Списание Кенгуру, брой 77/Април, 2013 г. by Списание Кенгуру

брой 77/04.2013 г.

брой 77/04.2013 г. / 4.00 лв.

ПОЗНАВАШ ЛОИ”?

ЕЙСТВ М Е С О Т О М Я Л „ГО .COM

www.kenguru.bg

OSEMEISTVO T O M IA L O .G W WW

ДОБРИТЕ ОБНОСКИ

НАЙ-ВАЖНОТО ЗА ДЕТСКИЯ СЛУХ

ГЛЕДНИ ТОЧКИ КЪМ АУТИЗМА

СТРАХОВЕТЕ НА БРЕМЕННОСТТА ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ ТЕРАПИЯ С ЖИВОТНИ

РАЖДАНЕ ДУЛАТА

КОГАТО БЕБЕТО СЕ БАВИ БЕБЧЕТA КОЛИКИ

МБАЛ „Надежда” за женско здраве

„Надежда” си има нов дом!

Скъпи приятели,

Ние, от екипа на болница „Надежда”, ви желаем сбъднати коледни мечти и вдъхновена 2013 година! С вас сме и в трудните, и в щастливите моменти! С обич: д-р Георги Стаменов

Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 www. invitro-bg.com

{Екиï}

на корицата - Димитър Димитров, 18 месеца. Победител на първо място в конкурса на Nestle Junior. фотограф – Елена Гледачева – „Снимки Ели”.

г. брой 77/04.2013

брой 77/04.2013

г. / 4.00 лв.

ЛИ ПОЗНАВАШТВО”?

ТО СЕМЕЙС

www.kenguru.bg

„ГОЛЯМО EISTVO.COM AMOTOSEM WWW.GOLI

ДОБРИТЕ ОБНОСКИ

НАЙ-ВАЖНОТО ЗА ДЕТСКИЯ СЛУХ

ГЛЕДНИ ТОЧКИ КЪМ АУТИЗМА

СТРАХОВЕТЕ ТТА НА БРЕМЕННОС ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ ТЕРАПИЯ С ЖИВОТНИ

Издава: Екотранспор" ооД/oﬃce@kenguru.bg Изпълнителен директор: Управител: Георги Тодоров Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg

Редакция: весела Захариева redakcia@kenguru.bg

Реклама: Теменужка Ризова 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg

Дизайн и предпечат: ивомир Коларов design@kenguru.bg

Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 Евгени Стойчев 0894 39 99 47 konkursi@kenguru.bg

Разпространение и абонамент: Камелия иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg

Автори в броя: Дими Тодоров, Теодора Атанасова, Мила Попова, Надежда Ножарова, Десислава Христозова, Наталия Градинарова, Светла иванова, Ралица Сгалевска, Нина йорданова, д-р Светлана Михайлова, Тони Тодорова, йосиф Банков, Милена вълканова, Димитрина Бунова. Консултанти на списанието: Д-р валентина Григорова, д-р Анелия Барбова, д-р Димитър Чапкънов, д-р Георги Милев, д-р Стефка Дамянова, Христина Христова, д-р Татяна Стоева. Консултанти за броя: Д-р Сема фаикова-Колева, д-р валентин шкодров, Снежана Ненкова, д-р Галя Георгиева, д-р ирена влахова, д-р Павлина Андреева, д-р Татяна Стоева, д-р Румяна Михайлова, Борис Брестнички Счетоводство: D&D Художник: Милена Салиери

Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова

РАЖДАНЕ ДУЛАТА

КОГАТО БЕБЕТО СЕ БАВИ БЕБЧЕТA КОЛИКИ

{от редактора} ТоВА, КоеТо СЛАГАМе НА МАСАТА Естеството на работата ми предполага да чета често и по много. Не, не си мислете, че се оплаквам. Още като малка бях „читанка” и досега четенето влиза в представата ми за приятна почивка. Въпросът е в съдържанието на четивото... От няколко месеца все ми се случва да чета материали за храната, която слагаме на масата и в устата си. И ние писахме („Опасното Е” в бр. 73, „Микотоксини в храните” в бр. 74, „Внимание! Нитрати!” малко по-назад в този брой), и приятели почти непрекъснато споделят интересна и полезна информация по темата. И точно тук правилата на повествованието изискват да поставя едно “Но”. НО съдържанието на цялото това четиво предизвиква в мен смут и страх. Оказва се едва ли не, че всяка хапка крие смъртна опасност; че храни, в неоспоримата полезност на които ни убеждаваха от деца, всъщност са отрова за човешкия организъм; че ако искам моето семейство да е здраво, трябва да готвя преди всяко хранене с продукти, които най-добре да отглеждам сама. За съжаление обаче условията, в които живеем, не ми позволяват да изпълнявам тези препоръки. А искам моето семейство да е здраво! И не знам как да съчетая здравословното хранене, забързаното си ежедневие и ограниченията, наложени от икономическата страна на реалността. Моля за помощ! За мъдри съвети и практически трикове как да осигуря добра храна за семейството си с разумен разход на време и средства. Как се справяте вие с това, което слагате на масата?

Печат: Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Екотранспорт” ооД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

оФИцИАЛеН СТАРТ НА „ГоЛяМоТо СеМеЙСТВо” на 15 март на официална среща с медиите в Пресклуба на бта бе обявен стартът на Първата национална камПания „голямото семейство”. кандидатури на желаещите да участват в инициативата многодетни семейства вече се Приемат на адрес INFO@GOLIAMOTOSEMEISTVO.COM. Повече информация можеte да Получите на сайта на инициативата: WWW. GOLIAMOTOSEMEISTVO.COM

{съдържание} 10 Семеен календар

Новини

12 Редактори на ринга За и против домашните любимци

Страховете на бременността част I

Топ класация на най-големите тревоги на бременната. Започваме със страховете й през първото тримесечие. БРЕМЕННОСТ 16 Арт бременност Арт терапията помага на бъдещата майка да постигне баланс, да си възвърне самочувствието и самоконтрола, да насочи енергията си към радостното очакване на детето и дори да намали възможните усложнения при раждането.

20 Моят гиноколог Среща с д-р Георги Георгиев, акушер-гинеколог в СБАГАЛ Варна.

26 Когато се налага серклаж Понякога, поради различни причини мускулите на шийката на матката в областта на вътрешния й отвор са по-слаби (т. нар. истмикоцервикална недостатъчност) и не успяват да удържат растящия през бременността плод. Тогава трябва да се направи серклаж...

28 стерилитетът не е болест Интервю с д-р Иван Лазаров, акушер-гинеколог, специалист по ендокринна гинекология, ин витро център към ърва АГ болница "Света София"?

РАЖДАНЕ 30 Разкъсвания по време на раждане Не се заслушвайте в шокиращи истории от приятелки и непознати, а се доверете на лекарите. Няма повод за паника, щом сте в компетентни ръце.

32 Какво прави и какво не дулата в родилната зала За физическия аспект на раждането се грижи болничният персонал – медицински сестри, акушерки, акушер-гинеколози. Те отговарят за здравето на майката и бебето, за тяхното физическо оцеляване. За духовния аспект на раждането се грижи дулата, която окуражава майката, като й вдъхва увереност в собствените сили.

ЗДРАВЕ И КРАСОТА 38 Козметика на месеца: маските за лице Има решение за всеки проблем.

34 Бебето се бави... индуцирано раждане По принцип винаги най-доброто е естественото, а когато става дума за раждане, по-естествено явление от това няма. Въпреки това обаче има ситуации, в които е невъзможно и твърде рисковано да се бездейства и се налага предизвикване на раждането (индуциране).

2 | www.kenguru.bg

40 Ода за гърдите Гърдите никога не са... просто гърди. Те са променливи, смущаващи, възбуждащи, несъвършени, привлекателни, нежни, предизвикателни и объркващи... като самите жени. Неслучайно са изконен и масово

експлоатиран символ на майчинството,сексуалността и женствеността.

44 Профилактика ... на ПРОЛЕТНАТА УМОРА

45 Въпрос към акушер-гинеколога

ОТ 0 ДО 3 ЗДРАВЕ 46 Правила за приготвяне на бебешката храна

Повече за хигиената при приготвянето, начините на топлинна обработка, съхранението и сервирането на ястията за невръстния чревоугодник.

50 Цистит при децата

86 106

Профилактика и лечение на детските уринарни възпаления.

52 Чуваш ли ме, бебчо? Едно от най-важните сетива е слухът. Затова е необходимо да проследявате дали той се развива правилно при детето и в случай че установите нередност, да потърсите навременно помощ.

ВРЕМЕ ЗА МЕН

56 КОЛИКИ... какво можем да направим все пак Няколко изпитани начина да помогнете и на себе си, и на своето бебе да преодолеете по-лесно и бързо този тройно критичен период.

116 Конкурси 117Жълти страници

58 Не толкова страшно, колкото изглежда Хемангиом – онова червено петно, което загрозява вашето бебе. Опасно ли е за здравето му?

89 Въпроси към психолога

60 Терапия с животни

92 АСТРО КИД

Човешкият опит през годините е доказал, че животните могат да оказват силно положително влияние и да бъдат важна част от цялостната терапия на деца с различни здравословни проблеми.

LIFE 64 ШОПИНГ: ваничката – и тук има тънкости при избора. 68 Безопасност... на двора и в парка Кратък илюстриран наръчник с полезни съвети за родители.

Детски хороскоп за месец април.

ОСОБЕНОСТИ В РАЗВИТИЕТО 94 Рубрика на психолога/логопеда Три гледни точки към аутизма.

СЕМЕЙСТВО МЪЖКА ГЛЕДНА ТОЧКА

70 Името ти ще е...

96 ОТКРОВЕНИЯТА ЙОСИФОВИ – ТОЙ И ТЯ ПРОСТО ПРИЯТЕЛИ

Как да измислим/открием подходящото име за своето все още неродено дете? Ето няколко лесно приложими, забавни и надяваме се – полезни, начини да го направите.

РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

72 Къпане на новороденото

Една сложна история с много неизвестни и въпросителни.

98 Рубрика: КОГАТО ПРИКАЗКАТА ЗА РОДИТЕЛСТВОТО Е С РАЗЛИЧНО НАЧАЛО

Никога досега не сте къпали бебе, нямате близък, който да ви покаже, нито пък идея откъде да започнете? Тогава тази статия е точно за вас. Предлагаме ви удобен наръчник от отделни стъпки за подготовка и къпане на новороденото.

Какво трябва да знаят и откъде да започнат кандидат-осиновителите на дете.

75 Козметика за най-малките – продукти за къпане.

6 начина да се справиш с родителския гняв, преди той да се справи с теб.

100 Изпусни пáрата

76 Светски лъвчета

СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

Да научим отрано детето на добри обноски.

102 Внимание – нитрати!

78 НА „ТИ” СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА – децата и голотата на родителите Известната

ТЯ И ТОЙ

певица, писателка и не на последно място – всеотдайна съвременна майка, Светла Иванова отговаря на вашите читателски въпроси за отглеждането и възпитаването на децата в ранна възраст, отношенията между мъжа и жената, здравословното хранене, диетите, добрата форма, успешната кариера и всякакви други актуални теми, които ви вълнуват.

106 Втори опит

80 Въпрос към педиатъра 82 ДЕТСКА МОДА

ОТ 3 ДО 8 РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

Как да подобрите шансовете си вторият ви брак да не приключи като първия.

НАЧИН НА ЖИВОТ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 108 Кълновете – малки хранителни фабрики Пълноценна и натурална био храна, която с малко усилия може да се отгледа и в домашни условия.

110 Рецепти с кълнове

86 Как да научим малчугана да си връзва обувките

ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

Практиката, естествено, е задължителното условие за успех, но има и някои хитрости, с които можете да помогнете на детето си да придобие това немаловажно умение.

112 Майсен

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 88 ПЪРВИ, ВТОРИ, ТРЕТИ... характера на детето и мястото му в семейството Как, за Бога, е възможно две деца, родени в едно и също семейство, от едни и същи родители, възпитани при еднакви условия, да се окажат толкова различни?! Според водещи американски психолози, пръст в това има и реда на появата им в семейството.

Едно незабравимо преживяване в Германия.

НАШИЯТ ДОМ 114 Естествени средства за почистване За да имате чист дом, не е необходимо да почиствате задължително със скъпи препарати, наситени с токсични химикали. Може да използвате най-простички средства от домакинството – сода бикарбонат, лимон, оцет. Освен че са ефективни и винаги под ръка, домашно приготвените почистващи средства са евтини и достъпни.

2013 | брой 77 | 3

Новини 2013

Избор на редактора / Книги

ФЕРДО МРАВКАТА

ИЗБоР НА РеДАКТоРА! „ДъРВо НА АНГеЛИТе” ПоДАРИХА НА ПРеЗИДеНТА оТ „ИСКАМ БеБе” фондация „искам бебе”

връчи традицион-

ните си годишни награди

„ангели

на бла-

годарността”, които тази година Преминаха

българия. родарител врабчев, дарил

Под егидата на Президента на сен

Плевнелиев

връчи наградата за

на годината на александър 15 000 лв. лични средства за ин витро Процедури на бездетни български семейства. със събитието фондация „искам бебе” отбеляза 6-ата година от създаването си, като По този Повод отличи различни личности и институции, ПодкреПили каузата й През изминалата година. раздаването на наградите, както винаги досега, се случи в Присъствието на семейства с реПродуктивни Проблеми и техните дългочакани деца. майките от „искам бебе” Поднесоха на росен Плевнелиев уникално, ръчно изработено от тях „дърво на ангелите” – високо близо 2 м и окичено с 60 различни, изработени от хартия, камък и Плат, ангели. „ние си Пишем шестица за тези 6 години, защото за това време имаме над 300 родени деца”, обяви с гордост Пред събралите се гости радина велчева, Председател на фондацията.

НАЙ-щАСТЛИВоТо ДеТе НА Д-Р ХАРВИ КАРП Вече И НА БъЛГАРСКИ излязоха от Печат „най-щастливото бебе” и „най-щастливото дете” - световните бестселъри на Прочутия Педиатър д-р харви карП, оПределян днес като новия д-р

сПок. откривателят на тайната за сПравяне с коликите изуми света на

медицината, когато През 2002 г. издаде Първата си книга „най-щастливото бебе”, Плод на 20-годишни Проучвания. в нея д-р карП разкрива теорията си за лиПсващия

4-ти триместър от бременността и за 5-те стъПки за активи-

ране на усПокояващия рефлекс на бебето.

в българия книгите на д-р харви карП се издават от издателство „сиела” и вече могат да се открият По книжарниците и онлайн на адрес WWW.BEBE-DETE.COM.

самият д-р карП ще гостува у нас с два семинара на 1 юни По Покана на сдружение „бебе и дете”. визитата му тук, както и издаването на книгите, По Проекта „най-щастливото дете в българия”, който цели да намали насилието към бебета и децата в дългосрочен План. МАРАТоН ЗА АКУшеРКИТе По Повод международния ден на акушерките – 5 май, от алианс на българските акушерки организират у нас Първия „маратон за акушерките”, който има за цел да срещне жените и техните семейства сакушерките в една неформална обстановка. събитието ще се Проведе в южния Парк на 28 аПрил (неделя) с начален час 10,00 ч. освен акушерки в символичния маратон са Поканени да се включат и всички родители, които искат да ПодкреПят акушерското съсловие в усилията му за ПоПуляризиране на акушерския модел на грижа По Пътя за Подобряване на грижите за майчиното, женското и детското здраве в

българия.

6 | www.kenguru.bg

За всички родители, които помнят от своето детство, приключенията на фердо мравката – вече е на пазара. Новото издание на красивата книжка с твърди корици, макар и малък формат, с оригиналните илюстрации и познатите весели истории на безстрашния малък забавен герой скоро ще стане любимо и на вашето дете. от книгата то ще научи как фердо мравката си майстори цял файтон и успява да обуздае непокорния зелен скакалец жребец, как бръмбарът Торбалан го учи да хвърля ласо, но вместо див каубойски кон хваща комина на къщичката му, как Паякът скитник прави фокуси и леля Червейка хваща бълхи, как всички в бръмбарското царство си устройват голямо празненство... веселите истории за фердо мравката са измислени от известния чешки писател и художник ондржей Секора, а издателството, което направи този прекрасен подарък на мълки и големи, е „Лабиринт”.

ЛЮБИМА КНИГА ЗА ЖИВОТНИТЕ

Съвместната работа и играта с тази книга ще подпомогнат развитието на детето и укрепването на емоционалната връзка с родителите. Насочвайте вниманието на детето чрез въпроси за животните, показани на снимките, и така не само ще му дадете знания, но и ще му помогнете да усвои броенето, да се научи да различава цветовете, да сравнява, да открива разлики и прилики, да групира, да се учи да описва и разказва, да научи нови думи и правилно да ги произнася.

МЕДЕНОСЛАДКА ЕНЦИКЛОПЕДИЯ

Детето е почитател на меденосладката поредица от енциклопедии на ЕГМоНТ БЪЛГАРия, но сте изпуснали да му набавите някоя от 12-те книги? Не се притеснявайте, вече можете да попълните колекцията на малчугана, като поръчате липсващите издания онлайн чрез сайта на издателството. Пъстрите енциклопедии с множество любопитни факти от света на животните и растенията ще откриете и в местата за продажба на книги в цялата страна.

Новини 2013

Новини от фирмите / Lifestyle

НЕМСКИ БИЛКОВИ ЕЛИКСИРИ ЗА МАЙКИ И ДЕЦА немската

PAMPERS С ПЕЛЕНИ ЗА НЕДОНОСЕНИ БЕБЕТА

комПания за Производство на

билкови лекарства

„салус”

PaMPers PreMIUM Care с 5-звездна защита за кожата за Пореден Път доказа, че се грижи за всички бебета – съвсем наскоро бе въведен и размер 0 към

в лицето на

д-р фолкер кучер Представи на българския Пазар три от своите Продукта. FLORADIX БилКова Кръв – билково-Плодов еликсир с желязо, особено Подходящ за жените По време на менструация, бременност и кърмене; FLORADIX KINDERVITAL - Подсилващо средство за деца над 6-месечна възраст от Плодове, билки, малц и 9 витамина, богато на калций, което ПодПомага растежа на децата, възбужда аПетита, укреПва организма, влияе благоПриятно върху умствената и физическата деесПособност; FLORADIX мУлтивитамин – билково-Плодов еликсир с 8 витамина. всички Продукти на „салус” са без алкохол и без консерванти, а в Производството им се изПолзват биоорганично култивирани растения или диворастящи билки.

СТУДЕНТИ ОТ НАТФИЗ ПОДКРЕПЯТ БЛАГОТВОРИТЕЛНОСТТА със сПектакъла „безкрайни сънища“ студенти от натфиз се включиха в инициативата на сдружение "азбукари" за

иновационните

мънички бебета е значителен орган и изисква наистина сПециално внимание”.

мокрите кърПички PaMPers sensItIVe в комбинация с Пелените PaMPers PreMIUM Care Предоставят най-добрата защита за чувствителната и лесно наранима кожа на недоносените.

ПОхОДъТ НА КНИГИТЕ за втора Поредна година асоциация „българска книга“ организира камПанията „походът на Книгите“, с която ще отбележи международния ден на детската книга – 2 аПрил, и международния ден на книгата – 23 аПрил. офици-

набиране на средства за изграждането на Първата в

българия комбинирана общест-

вена детска Площадка за игра и обучение, адаПтирана и за деца със сПециални Потребности.

абсолвентите от класа на боньо лунгов ще дарят Приходите от Постановките, които ще изиграят на 22 март, 19 аПрил и 10 май. билети вече се Продават на касите на учебния драматичен театър. Професор

алното откриване ще бъде на

2.04.2013 г. от 10.00 часа в столична библиотека, където йорданка фандъкова ще Прочете Приказка на андерсен. в останалите работни дни

ДАРИхА АПАРАТ ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ НА СЛУхА НА НЕДОНОСЕНИ

от седмицата други известни

с най-нова техника за диагностициране на слуха на бебета и деца в ранна възраст разПолага вече

отделението По неонатология на мбал „токуда болница софия”. това стана възможно благодарение на дарение, осъществено със средства от традиционния коледен търг на дарик радио и GonG.BG, с активната ПодкреПа на фондация „нашите недоносени деца”. аПаратът беше връчен на д-р радка масларска – началник на отделението По неонатология, на Пресконференция в яПонската болница от ники кънчев и главния редактор на сПортния сайт GonG.BG ники александров. аПаратът Позволява щадяща и бърза диагностика, както и възможност за разширение на Профилактичната дейност При бебета и деца със синдром на

даун и други заболявания, които дават отражение върху слуха.

8 | www.kenguru.bg

Пелени

PaMPers PreMIUM Care, които до момента се Предлагаха единствено в размер от 1 до 5. оПазването на живота и здравето на бебенцата, родени с тегло Под нормата (Под 2500 г) или Прекалено рано (Преди 37 гестационна седмица), е голямо Предизвикателство, а сПоред д-р рада маркова, ексПерт-Педиатър на PaMPers, „наред със сПециалните грижи, свързани с храненето и общата незрелост, кожата на тези

обществени личности ще Прочетат любимата си Приказка на малчуганите в различни детски градини и училища.

четения ще се Провеждат и в много библиотеки и в големите

книжарници в страната.

от 2.04. до 7.04.2013 г. в мол „сердика” ще се Проведе Седмица на детСКата Книга, в рамките на която издателите на детски книги у нас ще организират „часът на Приказките“ – всеки ден от 11 до 12 часа и от 17 до 18 часа. Продължава традицията денят на детСКата Книга да бъде отбелязван с голям детски Празник с игри и награди. в борисовата градина около езерото „ариана” на 20 и 21 аПрил от 10 до 18 ч тридесет български издателства са Подготвили срещи с автори, художници, Представяния на книги, игри, състезания и други изненади за децата.

Новини 2013

Новини от фирмите / Lifestyle

БЕБЕШКИ КОЛИЧКИ JANE НА СТРАхОТНИ ПРОМО ЦЕНИ „адриа 2001”, циалният на марката

българия,

офи-

вносител

Jane

за

ще зарадва

своите клиенти с нова тоП оферта на количка

UnLIMIt. само сега

може да я закуПите на

изключителната

цена от

детската с

лека

399,00

лв.

количка е алуминиева

конструкция, удобна и комПактна.

21 ДВОЙКИ СПЕЧЕЛИхА ИН ВИТРО ОТ РАДИО „ВИТОША” на 25

март,

благовещение,

дишната инициатива на радио „витоша” – „Пове-

българия". в сутрешния ефир на „тройка на разсъмване”

бяха изтеглени номерата на двойките, които Печелят общо 21 безПлатни ин витро Процедури от реПродуктивните центрове, включили се благотворително в Провеждащата се за

на

Jane

можете да намерите в

настъПи дългоочак-

ваният от много бездетни двойки край на тазго-

че българчета за

Продуктите

магазинната мрежа в

заПовядайте, цена!

По-големите градове. за да Получите уникалната количка на страхотна

офертата важи до изчерПване на количествата!

4-та Поредна година акция. всяка от заПисалите

се за участие двойки имаше Право да участва за Процедура само в една от клиниките.

тегленето на жребия бе в Присъствието на нотариус, Пред-

ставител на фондация „искам бебе”, Представители на клиниките, както и някои от основните Партньори на радио „витоша” в инициативата, сред които и сП. „кенгуру”.

честито на сПечелилите! от сърце Пожелаваме на всички двойки усПех в сбъдването на най-съкровената им мечта!

МЕЖДУНАРОДНА КОНФЕРЕНЦИЯ ПО АУТИЗъМ от 10 до 12 юни 2013 г. в международен дом на учените „фредерик жолио-кюри”, к.к. „св. св. константин и елена” ще се състои международна конференция По аутизъм. целта е чрез Представяне на лекции и семинари, водени от международни сПециалисти в областта на аутизма, да се увеличи Познанието в тази област и да се заПознаят българските сПециалисти, семействата и обществеността с новите тенденции за работа с децата от аутистичния сПектър.

стремежът

на организаторите и всички участници е да се

Повиши Познанието в областта на аутизма и да се осигури ПодкреПа При овладяването и усъвършенстването на различни тераПевтични методики.

много важен елемент ще бъдат и темите, свързани с ранна

диагностика.

за Повече информация и регистрация: WWW.aUtIsM.KarInDoM.orG

10 | www.kenguru.bg

„ПРИНЦ И ПРИНЦЕСА НА ПЛОВДИВ“ 2013 Пловдив вече има своите малки Принц и Принцеса! това са джан микеле антонио ратта и дияна чолакова, които ще Представят града Под теПетата на националния детски фестивал „Принц и Принцеса на българия“ През месец юни в боровец. в Първата част от Проведения в края на март Пловдивски конкурс децата дефилираха в ежедневно облекло, През втората демонстрираха своите таланти и умения, а в третия тур бяха облечени в Приказни тоалети като истински Принцове и Принцеси.

всички малки участници Получиха награ„хермес“, сПисание „кенгуру“, кроасани „22 карата“, лично от водещата биляна лазарова, както и от салони за красота „венера“. сПисание „кенгуру” бе официален медиен Партньор на Проявата и взе участие в журирането на конкурса, като дори избра своята Принцеса – елена вълева, на 5 год. ди от: издателска къща

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР ЗА АПРИЛ ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО 1.04.

Ден на шегата/лъжата На 1 април в редица държави се отбелязва Денят на хумора, шегата и лъжата. За произхода на празника се носят множество легенди, но нито една от версиите не е доказана със сигурност и приета за общовалидна.

Така или иначе на този

ден хората продължават да спазват традицията да си правят забавни шеги с приятели и роднини, като не е прието те да се обиждат и сърдят.

Нека

започнем месеца с повече усмивки и искрен смях!

23.04.

Световен ден на книгата Всяка година в чест на Мигел де Сервантес, Уилям Шекспир и Инка Гарсиласо де ла Вега, Ден на Земята починали на тази дата през 1616 г., се чества Денят на книгата и авторското право. Идеята на Международният ден на Земята е най-големият нерелигиозен празник в света, отбелязван от над празника е да се насърчат четенето, писането, половин милиард души. Всяка година Междулюбовта и уважението към книгите. У нас в цянародната мрежа за Деня на Земята координира лата страна ще се проведат изложения на книги, действията на повече от 12 000 партньори в 174 открити литературни четения, „отворени врати” в държави, насочени към опазване на планетата и читалища и библиотеки и редица други прояви, с съхраняване на живота върху нея. които ще се почете празникът на книгата.

22.04.

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ 2.04. Гуинет Полтроу с готварска книга

На 2 април ще бъде официално представена готварската книга със здравословни рецепти на актрисата Гуинет Полтроу. Ефирната блондинка и майка на две деца (8-годишната Епъл и 6-годишния Мозес) от години е известна в Холивуд със своята страст към здравословното хранене и начин на живот. Сега тя ще даде възможност на всички да надникнат в личната й кухня и да опитат от любимите й диетични и вкусни семейни рецепти.

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ

5.04.

Концерт на Ричард Клайдерман

Представянето пред българска

публика на световноизвестния пианист е всъщност част от

ЕвропейТова е и

ския музикален фестивал.

четвъртото гостуване на прочутия

Едуард Нортън става татко

43-годишният холивудски актьор очаква всеки момент да се роди първото му дете. Едуард Нортън и годеницата му, продуцентката Шона Робъртсън, държаха до последно новината в тайна от медиите. Звездата от „Боен клуб” бил изключително въодушевен от очакващата го нова роля на баща и вече закупил всичко най-важно за бебето.

ОТ УЧЕНИТЕ... С ЛЮБОВ Бременните да забравят за стреса!

Скорошно изследване на учени от университета в Пенсилвания, САЩ, установи, че когато бъдещата майка е изложена на високи дози стрес, плацентата препредава тези емоционални преживявания и на бебето, променяйки протеиновите нива на хранителната му среда, което директно влияе върху развитието на неговия мозък. Изследователите са отишли още по-далеч в проучванията си, като са открили връзка между стресиращи и травматични събития в живота на бременната и проявите на аутизъм у детето в по-късна възраст.

Затова намерете своя начин да релаксирате и „изключвате” за проблемите в ежедневието си в името на здравето на своето дете.

12 | www.kenguru.bg

България, като Ричард Клайдерман ще

френски музикант в и този път

се изяви заедно с оркестъра на

Класик ФМ радио.

16.04.

Ал Бано, Умберто Тоци и Тото Кутуньо пеят заедно

За първи път заедно на българска сцена трите легендарни имена на италианската поп музика застават един до друг в едно уникално и незбравимо шоу. Носителите на

първа награда на световноизвест-

ния фестивал в Сан Ремо ще си

партнират с виртуозните музиканти

от Софийската филхармония, а

българските фенове ще имат възможност на живо да чуят L'Italiano,

Gente Di Mare и много други техни

емблeматични хитове.

ПО НАШЕНСКИ Българчетата с най-лоша храна

Децата в България на възраст от 1 до 15 години (които са около 1 млн.) се хранят най-зле сред европейските си връстници, сочат последни данни от анализ на Евростат за риска от бедност. Според изнесената статистика 34,5 на сто от българските деца нямат възможност да консумират поне веднъж дневно пресни плодове и зеленчуци. Всяко трето дете (или около 30 на сто) не може да се храни веднъж дневно с месо, пиле или риба, защото семействата не могат да си го позволят.

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ

2.04.

28.04.

Цветница

Ден на детската книга

Цветница, или Връбница, се празнува в неделя след Лазаровден. Смята се, че на този ден Исус Христос е влязъл на магаре в Ерусалим, където

Април определено е месецът на книгата с цели два книжни празника. Този обаче е конкретно на ДЕТСКАТА книга, който се отбелязва на 2 април, на рождения ден на великия разказвач Ханс Кристиян Андерсен. Непременно прочетете на малчугана вълшебна приказка за лека нощ и попъл-

е посрещнат с радост от хората с палмови клони в ръцете.

По този повод в църквата се

отслужва молитва и се освещават върбови клонки, които вярващите отнасят у дома си за здраве. Празнуват всички с имена на цветя – Върбан, Цветан, Цвета, Цветанка, Цвятко, Цветелина, Венцислав, Росен, Маргарита, Невена и др.

нете библиотеката му с красиво издание на

Андерсеновите приказки, ако досега не сте го направили.

СПОРТ И ХОБИ

До 7.04.

6. и 7.04.

Пролетна ваканция за учениците

За таткото геймър

Ако съпругът ви е пораснало дете със страстно увлечение по компютърните игри, купете му билет за участие в първото специализирано събитие, посветено на игрите. Play Expo ще се състои в Зимния дворец на спорта, София,

Не забравяйте, че през цялата първа седмица от април детето ви е в пролетна ваканция. В случай че не сте предвидили семейна

като освен конференцията по повод последните новини от бранша ще се провеждат и гейм турнири, където всеки желаещ ще може да премери сили с

почивка или ученически лагер за този период,

други ентусиасти в най-различни игри.

поне измислете някакви занимания, с които да уплътните дните му, докато сте на работа

10-14.04

– включете го в работилници по изкуства, спортни дейности, музикални уроци и др.

И ловец съм, и рибар съм...

За всички запалени ловци и риболовци 5 дни в Интер Експо Център, София, ще се проведе изложението „Лов, риболов, спорт”, на което ще бъдат представени последните новости и технологии в специализираните облекла, инструментите, оръжията, риболовните принадлежности и аксесоари.

ВАШИТЕ БЕЛЕЖКИ

ЗА МАЛКИТЕ

3.4.

ФАЗИ НА ЛУНАТА

10.4. 18.4

Последна четвърт Новолуние

Първа четвърт

25.4. Пълнолуние

2013 | брой 77 | 13

Мама| бременност …

За и против

домашните любимци ПРОТИВ Петя Лечева

Моят дом е моята крепост, която в продължение на няколко години успешно отбранявам от космати и пернати нашественици. На първо място, защото високо ценя хигиената и реда вкъщи. И не защото съм прилежна домакиня, точно обратното – ужасно съм мързелива и от перспективата да полагам допълнителни усилия в домашната работа направо ме втриса. на семейството от вида

И ако членовете Homo sapiens къде с повече, къде с

по-малко усилия могат да бъдат научени на основни хигиенни навици, то представителят на друг животински вид трудно (в моите представи

– невъзможно) ще разбере, че трябва да си мие

ръцете, като се прибере отвън, да пуска водата, след като е ходил до тоалетна, и не трябва да ми стъпва по възглавницата, да плюе и маже храна навсякъде, докато яде.

Що се касае за един от основните доводи “за”, участието на

домашния любимец във възпитанието на детето, то според мен наличието му в дома има съмнителен възпитателен ефект.

Ако

детето е немарливо, едва ли задълженията около животното ще го мобилизират.

Даже първоначално да е силно увлечено

по отговорността за друго живо същество повечето деца бързо губят интерес. Практиката показва, че ултиматуми от рода на “Аз няма да се грижа за него!” нямат ефект. В крайна сметка ще оставите животинката гладна, жадна, опикана ли? Естествено, че не. Рано или късно неминуемо ще се нагърбите и с тази задача. Ако вземете домашен любимец, не си правете илюзии, че той е на детето ви. Той е ваш. С всичките произлизащи от това последствия. Другар в живота и игрите. По-добре родете още 1-2-3 деца. Така със сигурност къщата ви ще е огласена от смях, а мъниците не ще знаят какво е скука. Не обичам животните. Наличието на четирикрак член в семейството ще ме напряга постоянно. И въпреки че нещата, които бих направила за детето си, граничат с всичко, по този въпрос не съм склонна да правя компромис със себе си. А и мисля, че не трябва. Една спокойна обстановка вкъщи без домашен любимец е къде, къде по-добре за детето от компанията на животинка в комплект с изнервена майка.

14 | www.kenguru.bg

ЗА Весела Захариева

По тази тема направо ставам зла – не колкото домашно кучепазач, но почти толкова. Значи едно е да не обичаш животните по принцип и съвсем друго – да искаш да опазиш своя дом музей от тях. При първия вариант, естествено, няма какво толкова да му мислиш, там нещата са предрешени. Един вид няма за какво да упрекваш човек, когото Майката природа е ощетила по един или друг начин. Ако обаче обичаш (уж!) животните, но просто не ти се занимава с такъв „ангажимент”, е, извинявай много! Те и бебетата създават покрай себе си огромна по своите мащаби хамалогия от наакани пелени, повръщано, лиги и мазни следи от пръсти, ама някак не е много сериозна причина да не искаш деца. Така че май всичко опира до това дали в края на краищата НАИСТИНА обичаш животните. Иначе и аз съм фен на това да ми е чисто и спретнато – може би затова си взех и котка, кучетата са за мен нещо като по-висок сертификат признание за „заслужил” любител на домашните животни. Пък и както обичам да казвам, когато имаш животно вкъщи, някак минаваш на друго ниво в разбирането си за хигиена. Потресохте ли се вече?!  Но сега сериозно относно аргументите "ЗА": 1. Да имаш животно е успокояващо и проверено премахва стреса. 2. Предоставя страхотно безплатно развлечение вкъщи (много по-смислено и положително от телевизора). Животинчетата наистина са адски смешни и забавни! 3. Възпитава у децата (а и възрастните) любов и съпричастност – към живата природа като цяло и към по-слабите в частност. 4. Здравословно е – това вече е научно обосновано. При това не става въпрос само за неоспоримия факт, че собствениците на домашни любимци живеят по-дълго от тези, които нямат такива, но и за откритието, че ранният сблъсък на детския организъм с недотам стерилната среда (косми, секрети, микроорганизми), която е тясно свързана с присъствието на едно животно у дома, е нещо като ваксинация срещу развитие на алергии в детска и зряла възраст. 5. Развива чувство за отговорност и у децата, и у големите. Трябва да се прибереш, за да нахраниш животинката, да я разходиш, да се погрижиш за нея, когато е болна, или заминаваш за някъде. 6. Осигурява компания и приятелство за детето, когато то се чувства самотно или неразбрано от родители и връстници или изживява друг тип емоционална криза. 7. Животното те дарява с безусловна любов, без да иска нищо в замяна (освен паничка храна и малко почесване зад ушите). В заключение ще добавя само – космите и мръсните лапи се забравят (и почистват) лесно,

пълноценните семейни мигове, изпълнени със смях, любов и щуротии (за които в голяма степен допринася един домашен любимец), остават за цял живот!

Мама| бременност …

Арт

БРЕМЕННОСТ

Автор: Теодора Атанасова

Всички знаем колко важно е доброто здравословно състояние на майката за развитието на детето в утробата, но едва през последните години се заговори за богатите възможности на пренаталното възпитание, а именно – начините да повлияем благоприятно върху развитието на детето още в коремчето на мама. Неговите възможности и адаптацията му към външния свят могат да бъдат подкрепяни и възпитавани по естествен път чрез начина на живот, емоционалната настройка и заниманията на майката още по време на бременността.

16 | www.kenguru.bg

Майката и детето са неразривно свързани и зависими един от друг и владеят изкуството на общуването без думи. Те могат да „работят” ефективно като творчески тандем, за да прекарат възможно най-приятно и пълноценно 9-те месеца на бременността, и по този начин да са по-подготвени за срещата си очи в очи след това. Заниманията с различни форми изкуство, или т. нар. арт терапия, са един прекрасен и лесно достъпен метод за постигане на тази цел.

Силно обезпокоени от наблюдаващото се особено драстично в последно време намаляване на българското население и най–вече от официално изнесената тревожна статистика за рекордно ниския брой на родените българчета през изминалата 2012 г., ние от списанието за настоящи и бъдещи родители „Кенгуру” решихме да организираме ежегодна национална кампания за популяризиране у нас на многодетния семеен модел под наслов

Броят на родените през изминалата 2012 г. бебета е най–ниският от 1945 г. насам – едва

62 000

Само

ɪɵɲʆɳɵɹɵ 2013 ɸɬɳɬɰɸɹɩɵ Над

са семействата с три и повече деца. от българските семейства са само с едно дете.

Участвайте и спечелете голямата награда от

10 000 лв.

ЗАПИСВАНИЯТА ВЕЧЕ ЗАПОЧНАХА КРАЙНА ДАТА ЗА РЕГИСТРАЦИЯ 15,04,2013

• Повече информация потърсете на www.goliamotosemeistvo.com

Мама| бременност …

Удоволствието от приятните часове, прекарани в различните форми на творчески занимания, засилва връзката между майката и детето и дава възможност на бебето да се докосне до положителния ефект от тези преживявания още в корема на мама.

Добре за мен – добре за теб

Всяка бременност е огромна промяна в живота на жената – независимо дали се случва за пръв или за пореден път, появата на едно дете разширява и предефинира нейната роля. Деветте месеца са естественият период за психологическа настройка, през който бъдещата майка се подготвя емоционално и физически за появата на бебето. Често тя изпитва смесени чувства – близките й са във възторг от бременността й, докато тя се чувства несигурна, объркана, понякога дори необяснимо тъжна. Което, разбира се, не пречи в същото време да е безкрайно щастлива и трепетно да очаква рожбата си! Парадоксите на бременността!

Изкуство за двама, изкуство за трима рисуване, музика, танци, моделиране, бродиране, плетене, декупаж, колаж, фотография... а защо не и кулинария? Начините за творческо изразяване са безкрайни. Чрез всеки

един от тях чувствата на бременната намират своя израз по забавен и приятен начин, без да е необходим предварителен опит или пък изключителен творчески гений.

Именно тук може да помогне арт терапията – тя помага на жената да постигне баланс, да си възвърне самочувствието и самоконтрола и не на последно място – да насочи енергията си основно към радостното очакване на детето. Така тя усвоява постепенно ролята си на майка и своите разрастващи се отговорности. Като добър страничен ефект арт терапията по време на бременност намалява възможните усложнения при раждането и спомага да бъде избегната следродилната депресия. Ако имате повече енергия, можете да заложите и на терапията с танц – едно от найдревните и спонтанни изкуства, които нямат нужда от никакви допълнителни материали. Танц терапията дава възможност да опознаете по-добре своето тяло и неговите граници, да обърнете внимание на дишането си (което е толкова важно по време на раждането и не само!) и, разбира се, да дадете пълен отдушник на своите емоции. Отново става и за трима!

Музикотерапията успокоява и майката, и детето, носи хармония и баланс,

В Америка е доста разпространено бременните да си правят лексикони – в тях може едновременно да водите кратък дневник на мислите и преживяванията си, да лепите интересни изрезки, да рисувате и апликирате снимки. Със сигурност вашето произведение ще радва цялото семейство и след раждането на детето, а така ще оставите и на своя наследник ценен подарък за цял живот.

дали ще изберете да се занимавате сами у дома, или пък предпочитате да се срещате в група с други майки, водена от специалист, всички занимания с изкуство подпомагат процеса на себеопознаване и духовно израстване, засилват творческата енергия и носят удоволствие и добро настроение през цялата бременност!

18 | www.kenguru.bg

особено ако е съчетана с подходящата релаксираща атмосфера. Специалистите препоръчват слушането на класическа музика или детски песнички, но все пак са в центъра на съвременната вкусът на мама е водещ в този арт терапия. Повечето от тях избор. Ако пък се занимавате с са лесно достъпни и дават неопеене – още по-добре. Така дебятни възможности на жената да изразява себе си чрез избора тето свиква още повече с вашия глас преди раждането. Таткона цветовете и форми, като разгръща на воля фантазията си. вците също могат да се включат тук и да подготвят своята роля Домашните занимания с рисуване, например, биха могли да се в пълноценното общуване с наследника. допълнят с музикотерапия.

различните форми на изобразителното изкуство (или т. нар. изотерапия)

Друга интересна практика, в която и бащите могат да се включат, е боди артът (с безопасни бои!). Рисуването по коремчето на бъдещата мама е забавно, носи магията на доброто „заклинание”, а произведението накрая може да се фотографира и да остави весел спомен в семейните хроники.

the complete compact stroller smart2 stand pos 600mm x 400mm FRONT PRINT HQLN.pdf 1 12/12/2012 11:09:05 a.m.

ake it yours

colour smart your way to m

smart2 stand pos 600mm x 400mm BACK PRINT HQLN.pdf 1 12/12/2012 11:01:08 a.m.

CMY

Customers can now build their own smartâ&#x201E;˘ look starting with the frame in 3 easy steps: Step 1: Step 2: Step 3:

choose a seat colour (7 options) choose a hood colour (6 options) accessorise with a liner (6 options)

Мама| бременност …

Моят гинеколог

Д-р Георги Георгиев, СБАГАЛ, Варна Интервюто взе Дими Тодоров

Време беше в търсенето на акушер-гинеколози за пример да се отправим и към морската ни столица. Един от доказано добрите лекари, на когото бременните се доверяват тук, е д-р Георги Георгиев от СБАГАЛ, Варна. Д-р Георгиев е завършил с отличие медицина в Медицинския университет във Варна през 1988 г. Работил е по разпределение в Общинска болница, Нови Пазар, и в Окръжна болница, Добрич, в продължение на 7 години. От 1995 г. работи като ординатор в родилното отделение в СБАГАЛ, Варна. Специализирал е в института „Фурние”, Париж. нов човек. Емоциите са силни и позитивни – както преди 25 години, така и сега. Разликата е в опита.

Пролетта настъпи, а с нея, твърди се, се увеличават и ражданията. Какво показва вашата статистика през годините – в кой сезон се раждат най-много бебета? По мои наблюдения предпочитан сезон за раждания наистина е пролетта. Това донякъде има връзка с летните ваканции и почивки в предходната година и емоциите, свързани с тях. От какво се интересуват пациентките в първата си среща с вас? Хората са различни, различни са и въпросите, които ги вълнуват. Мисля, че много зависи от моментното им емоционално състояние. Но независимо какво дискутираме, в крайна сметка най-важен си остава щастливият, безпроблемен завършек на бременността. Как се прави кариера в България? Какви трудности срещахте вие, когато започвахте, и какви са наблюденията ви върху ситуацията сега, има ли разлика? По мои наблюдения младите колеги в момента срещат много по-сериозни трудности от тези, пред които бяхме изправени ние навремето. Успехът в медицината се постига с много постоянство и още повече труд. Всеки, който иска регламентирано работно време, ясно установени почивни дни и спокойни вечери, не е за тази професия. Приемате ли негласното правило в медицинската професия, че първите 10 години работиш за името си? Не е ли прекалено дълго това време? Твърдо съм убеден, че човек гради името и авторитета си цял живот. Първите десет години са само началото. Какво си спомняте от първото ви раждане и много по-различно ли е, когато си специализант и когато вече си доктор? Винаги е вълнуващо да видиш раждането на един

20 | www.kenguru.bg

Имате ли специален ритуал всеки ден, преди да започнете работа, преди да влезете в родилна зала? Докато шофирам към работа, обичам да слушам силен рок. Това ме зарежда за новия ден.

Моят гинеколог

Феминизирана професия ли е акушергинекологията? По-скоро не. Акушер-гинекологията е тежка специалност. Доколко според вас родилката днес е готова да прави информиран избор за раждане? Жените умело се възползват от съвременните средства за информация и своевременно получават такава от различни източници по всякакви въпроси, бременността и раждането не правят изключение. Какво е нивото на здравната култура на бременните? Категорично много по-високо през последните години. Какъв е делът на ражданията – нормално срещу секцио, при вас? Около 35% от жените раждат с цезарово сечение. Доколко лекарите и вие лично сте готови да приемете на сто процента желанията на бременната относно начина, по който да роди? Съобразяваме се с индивидуалното желание на жената, когато нямаме налице медицински противопоказания. Кое е най-дългото ви раждане и съответно найбързо появилото се бебе? От 5 минути до денонощие.

Трябва ли всяка болница да си направи скала за оценка на пациентите? На този етап считам, че не е уместно поради факта, че болниците в България са приблизително еднакви като материална обезпеченост и ресурси. Раждането с дула стана доста популярно напоследък у нас. Препоръчвате ли го на вашите пациенти? По мое мнение това не е в духа на нашата национална традиция, но времената се менят... Тези променени времена, в които живеем, изместиха зачеването в една по-късна възраст и сега като че ли преобладават жените, които пристъпват към забременяване след 30. Какви рискове крие това? Животът сам поставя обективни условия пред семействата и за жалост понякога желанието за дете се разминава с възможността да избереш момента за зачеването му. И все пак аз съм привърженик на бременност в по-млада възраст.

Един от редовните въпроси в тази рубрика е какво бихте направили, ако бяхте министър. Вие някога въобще мислили ли сте, искало ли ви се е да бъдете на този пост? В кръга на шегата – искал съм да бъда министър без портфейл. Ако трябва да отговоря сериозно – административната работа никога не ме е привличала. Какво се иска според вас, за да бъде един лекар добър акушер-гинеколог, и какъв тип хора не стават за тази работа? Не бих си позволил да дам подобна оценка. Вярвам, че всеки, който е добър човек, с потенциал, амбиция и хъс за работа, би станал и добър лекар. Бихте ли напуснали България, за да практикувате някъде в чужбина? И къде евентуално? Буквално всяка седмица получавам предложения за работа в чужбина. Към момента аз и моето семейство сме избрали да бъдем тук. Има една хубава българска поговорка, която гласи, че камъкът си тежи на мястото.

Мама| бременност …

Страховете на бременността Част 1

Автор: Весела Захариева Независимо от това дали току-що сте видели двете чертички на теста, или имате зад гърба си вече няколко седмици, в които сте „смилали” новината заедно с приятелките си и бъдещия татко, във вас несъмнено напират редица въпроси и страхове. Дали всичко ще бъде наред по време на бременността? Дали ще се справя с раждането? Ами ако бебето ми се окаже с увреждания? Какво ще правя с излишните килограми, целулита и стриите? Особено ако за пръв път минавате по този път, всичко е твърде неясно, несигурно и объркващо. Не се притеснявайте, това е обичайното състояние на всички нови и дори по-опитни родители. За да успокоим обаче най-големите ви страхове, поговорихме с няколко минали вече по този път майки, които споделиха какво най-много ги е притеснявало през 9-те месеца на очакването. Консултирахме се за отговорите и обясненията с нашия екип от специалисти и ето какво се получи накрая.

22 | www.kenguru.bg

ТоП КлаСаЦия На СТРаХовеТе На БРемеННаТа ПъРВО ТРИМЕСЕЧИЕ

1. „дали правя всичко, както трябва?” Тук се включват всевъзможни въпросителни около храната, физическата активност, съня, вредните навици и ежедневния ритъм на живот.

Отговорът:

Живеем в информационно общество или дори в прекалено информационно общество. Резултатът обикновено е една извънредна напрегнатост от множеството съмнения. Специалистите споделят, че все по-често се сблъскват с преинформирани от интернет и книгите за бременност бъдещи майки, които от тревога и объркване не мога да спят нормално, по цял ден се ровят в търсене на правилните отговори и страдат от неврози. Не отивайте в тази крайност! Да, добре е да се придържате към няколко прости и изпитани правила относно начина ви на живот по време на бременност, но нищо повече. Най-важното е:  да посещавате редовно женска консултация и да следвате препоръките от вашия гинеколог;  дасе храните здравословно и умерено (в никакъв случай за двама!) с изобилие от пресни плодове и зеленчуци;  даоткажете цигарите, ако сте пушачка;  дане пиете никакъв алкохол;  дане влизате в контакт с опасни химикали, вкл. и изпаренията им;  да не приемате лекарства извън назначените ви от вашия лекар;  да упражнявате умерена физическа активност без екстремни натоварвания. Сами виждате, че това в болшинството си са всъщност стандартните правила за здравословен начин на живот и те са много по-важни за бъдещите майки от това да се притесняват ще навреди ли на бебето лакът им за нокти, или кои точно риби трябва да изключат от менюто си. още изпитвате несигурност? Не забравяйте, че възпроизводството е една от най-важните функции на живота, поради което природата е направила така, че да подсигури и защити достатъчно плода по време на бременност.

Мама| бременност …

1. „Не се чувствам привързана към бебето. Ще успея ли да бъда добра майка?”

Между сутрешното неразположение, останалите страхове, лекарските прегледи и консултации, прозаичните притеснения в работата и бъдещата финансова ситуация например, никак не е изненадващо колко много бъдещи майки се оплакват, че не се чувстват... майки.

Отговорът:

Изобщо не го мислете! Майчинството е нещо, което не идва изведнъж – с новината за положителния тест, усещането за ритане в корема или поемането на новороденото в прегръдката си. То се развива постепенно. С напредването на бременността и приближаването на големия ден чувството за привързаност към бебето ще се засилва, а след раждането ще се доразвива и обогатява с всеки изминал ден. Не се сравнявайте с други бременни из форумите или приятелки, минали по този път. Нещата в голяма степен зависят от странични фактори: колко дългоочаквана е бременността, дали бъдещата майка е активно работещ човек с натоварен график или домакиня с повече свободно време за „емоционални отклонения”, от темперамента и характера й и т. н. и т. н.

2. „Притеснявам се да не загубя бебето.” Ако пътят до бременност е бил дълъг и нелесен или

24 | www.kenguru.bg

вече сте имали един или повече спонтанни аборта, опасенията ви са напълно основателни. Дори и да не са преминавали през тежки изпитания обаче, жените нерядко поставят този страх на едно от първите места.

Отговорът:

В действителност една на всеки десет бременности завършва в по-ранен или по-късен етап (в зависимост от причините) със спонтанен аборт. Много от тези случаи обаче са причинени от хромозомни „грешки” по време на зачатието и ембрионалното развитие, а болшинството се случват на толкова ранен етап, че жената дори не разбира, че е била бременна. Доколкото зависи от вас, трябва да спазвате, както казахме, препоръките на своя лекар, както и общите правила за здравословна бременност. Обикновено падане или лека автомобилна катастрофа, противно на всеобщите представи, насадени ни от филмите и литературата, не предизвикват загуба на бременността. Същото важи за секса, физическите упражнения (съобразени със състоянието на бременната жена!) или носенето на пазарските торби. Концентрирайте се върху мисълта, че, веднъж установена, бременността ви има над 80 процента шанс да завърши успешно – с появата на малко, розово бебче.

НАЙ-ГОЛЯМАТА РОДИТЕЛСКА ОБЩНОСТ В БЪЛГАРИЯ

Мама| бременност … Важно е да знаете, че повечето специалисти определят поставянето на серклаж като животоспасяваща за плода процедура, чиито предимства многократно надвишават рисковете.

Когато се налага серклаж

Консултант: д-р Любомир Дамянов, акушер-гинеколог

Какво може да доведе до серклаж при бременност?

Обикновено по време на бременността шийката на матката остава плътно затворена и е запечатана от т. нар. слузеста тапа, която остава там до започване на родовия процес. Но понякога поради различни причини мускулите на шийката на матката в областта на вътрешния й отвор са по-слаби (т. нар. истмикоцервикална недостатъчност (ИЦН) и не успяват да удържат растящия през бременността плод. Причините за ИЦН са предходно тежко раждане, съпроводено с разкъсвания, операция на шийката на матката или аборти (вкл. спонтанни аборти във втория триместър). Някои специалисти считат, че причина за ИЦН могат да бъдат определени заразни заболявания на половите органи, хормонални нарушения, на чийто фон отслабва тонусът на мускулната тъкан и вътрешният отвор омеква и се разтваря.

Какво представлява серклажът?

та и да осигури на развиващото се бебе престой

Обикновено проявленията на ИЦН се виждат около 4-тия – 5-ия месец на бременността, когато плодът е вече по-голям. ИЦН е опасно състояние, защото може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Именно в такива

в утробата до

случаи лекарят може да препоръча поставянето

на матката в областта на вътрешния отвор

на серклаж, който да затвори шийката на матка-

се правят шевове с копринен или найлонов

26 | www.kenguru.bg

37-38-а седмица от бременността.

Само по себе си поставянето на серклаж е хирургична процедура, извършвана след поставянето на упойка, при която на шийката

конец, а в редица случаи се слага специален пръстен.

Тук всичко зависи от анато-

мията на шийката и от уменията на хирурга.

Препоръчва се операцията да се прави от 13-ата до 18-ата седмица от бременността задължително в болнични условия. На повечето жени, на които веднъж вече им се е наложил серклаж по време на бременност, ще е необходимо да им бъде направен такъв и при следващи бременности.

Ако промените в шийката на матката са открити много късно по време на бременноста или ако шийката на матката вече е значително отворена, най-добрата алтернатива е почивката на легло.

Какво мога да очаквам

след процедурата?

• Може

да останете в болницата за няколко

часа или за денонощие, за да бъдете наблю-

чаВането на серклаж?

• обстоен преглед на медицинсКата ви история.

• задълбочен

пре-

глед на шийКата на матКата, ВклЮчително с Вагинален ехограф, изВършен от лекар-специалист по рискоВа бременност. • обсъдете с леКаря си вариантите за упойКа по Време на процедурата (Възможни са обща, спинална и епидурал-

или настъПване на раждане.

• неПосРедствено

няколко дни. • Може да се Появи и обилно и ГЪсто вагинално течение, което да Продължи до края на бременността. • МоГат да ви бЪдат назнаЧени и лекаРили Преждевременно раждане. • планирайте да Си оСтанете У дома 2-3 дни След процедУрата, като избягвате всякакво физическо натоварване. • лекаРят Ще ви ПосЪветва кога бихте могли да се завърнете към обичайния си ритъм на живот. • вЪздЪРжането от Полови контакти се препоръчва в продължение на една Седмица преди и най-малКо една Седмица След процедУрата.

като

цяло се

счита, че механичните въздействия мо-

теснения, които имате

гат да Повредят серклажа, така че е же-

ВъВ Връзка с процедура-

лателно да ги ограничите до минимум.

та и начина на жиВот, Водите след постаВяне-

КаКви са признаците

то на серклажа.

за проблем след поставен серКлаж?

ВАЖНО Е ДА СЕ СВЪРЖЕТЕ С ЛЕКАРЯ СИ, АКО ПОЛУЧИТЕ НЯКОЙ ОТ СЛЕДНИТЕ СИМПТОМИ: • КОНТРАКЦИИ ИЛИ СПАЗМИ; • БОЛКА В ДОЛНАТА ЧАСТ НА КОРЕМА ИЛИ В ГЪРБА, КОЯТО ИДВА И СИ ОТИВА И наПодобява родилните болки; • ВАГИНАЛНО КЪРВЕНЕ; • ТЕМПЕРАТУРА НАД 37,8 ГРАДУСА ИЛИ ВТРИСАНЕ; • ГАДЕНЕ И ПОВРЪЩАНЕ; • ВАГИНАЛНО ТЕЧЕНИЕ, ПРИДРУЖЕНО С ЛОША МИРИЗМА; • ИЗТИЧАНЕ НА ВОДИТЕ.

доКога остава серКлажът? ако няма други индикации, серклажът се отстранява с на-

стъПването на 9-ия месец на бременността и се чака естественото настъПване на раждането.

NEO BROWN

Ства за Предотвратяване на инфекция

всичКи въпроси и при-

обикновено,

DESIGN BROWN

леКи Спазми, които трябва да сПрат до

на!). • споделете с него

който ще трябВа да

след ПРоцедУРата

могат да Се появчт СлаБо Кървене и

Процедурата

ОБOРУДВАНА ЗА ВСЯКАКВИ СЛУЧАИ Новата система NEO TRAVEL SET 2013 e базирана на серията CONCORD NEO и включв a два идеално пасващи компонента. Комфортният кош за новородено CONCORD SLEEPER, който се поставя върху количката само с едно движение и столчето за кола CONCORD AIR, което с лекота изпълнява две полезни функции - столче за количка и столче за кола. Комплектът включва: количка, кош за новородено, стол за кола 0-13 кг, дъждобран, чадър и чанта BUGGYBAG.

е рутинна и е Подобна на вземането на

цитонамазка, като може само да Провокира много леко кървене.

TRANSFORMER T

очакВам преди назна-

давани за Преждевременни контракции

ABSORBER

какВи прегледи да

КаКви са рисКовете от поставения серКлаж? сред редките, но възможните такива са: • ПРЕЖДЕВРЕМЕННИ КОНТРАКЦИИ; • МАТОЧНА ДИСТОКИЯ (НЕВЪЗМОЖНОСТ НА ШИЙКАТА НА МАТКАТА ДА СЕ РАЗШИРЯва нормално в хода на раждането); • СПУКВАНЕ НА ОКОЛОПЛОДНИЯ МЕХУР; • ИНФЕКЦИЯ НА ШИЙКАТА НА МАТКАТА; • РАЗКЪСВАНЕ НА ШИЙКАТА НА МАТКАТА, АКО РАЖДАНЕТО ЗАПОЧНЕ ПРЕДИ ОТСТРАняването на серклажа; • РИСКОВЕ, СВЪРЗАНИ С ИЗПОЛЗВАНЕТО НА УПОЙКИ.

АДОРНО ООД - 02/ 44 28 058 ; 0884 905 950 ; 0878 700 929

www.concord.de

www.bebemarket.bg

Мама| бременност …

Екипът на ин витро центъра, с ръководител д-р Диана Николова(втората отляво), е с дългогодишен опит в областта на лечението на стерилитета.

СТЕРИЛИТЕТЪТ НЕ Е БОЛЕСТ

Обновеното отделение към ин витро центъра.

Интервюто взе Весела Захариева

д-р Лазаров, разкажете за възможностите, които предоставя Отделението по асистирана репродукция в Първа акушеро-гинекологична болница „Света София” – откога е създадено, какви услуги предоставя, какви специалисти работят там?

Ин витро центърът към Първа АГ болница „Света София“ е създаден през 1988г. Наскоро, през 2011 г., бе изцяло реновиран и обновен с най-добър клас апаратура. Това ни позволява да предлагаме всички медицински дейности, свързани с мъжкия и женския стерилитет и асистираната репродукция на високо ниво. Екипът, с който работя, включва изключително опитни акушер-гинеколози в областта на стерилитета и ин витро технологиите, както и биолози ембриолози, работещи в лабораторията на центъра.

Колко семейства откриха щастието да имат собствено дете благодарение на вашия ин витро център от създаването му насам? 28 | www.kenguru.bg

Думата е точна – щастието! Ежедневните ни усилия и професионализъм са насочени точно към това – да видим щастието в очите на нашите пациенти. Над 500 деца бяха родени досега вследствие на класическа ин витро процедура. Но има и още много бебета, на които бе даден живот благодарение на други техники като инсеминация, лечение на ендокринни разстройства и др.

Кога едно семейство, правещо опити да зачене, трябва да заподозре, че може да има репродуктивен проблем, и да се изследва? Интервю с д-р Откъде и как се започва дългият път, който Иван Лазаров, акушер-гинеколог, отвежда до ин витрото и до, дай боже, успешния резултат? специалист по В много страни по света възприетият срок е 6 месеца, ендокринна преди да се потърси консултация със специалист. Това гинекология, ин време може да бъде и до една година и именно този витро център към срок приемаме ние в България. Първа АГ болница Пътят невинаги е дълъг, но задължително започва с кон„Света София” султация със специалист по асистирана репродукция.

Впоследствие се назначават специализирани изследвания и ако е необходимо, се пристъпва към оперативна интервенция. Целта е да се постави точната диагноза, преди да се избере необходимата асистирана техника. Моите приемни часове са между 8-12 часа всеки работен ден в кабинет 100. За записване може да се използва телефон 02/4470263.

обмяна на веществата, диабетът, нездравословният начин на живот. Други фактори при жената са непроходимост на яйчниковите тръби, ендометриоза (смущения във функцията на матката), кисти, предишни аборти. За мъжете най-честите причини за стерилитет мога да обобщя като вродени заболявания на мъжката полова система, хормонални, хирургични, възпалителни.

В жената или в мъжа по-често се откриват причините за стерилитет на двойката?

Какво означава понятието вторичен стерилитет и често ли се сблъсквате с него в работата си?

Принципното становище е, че причините са разпределени по равно при мъжа и жената. Но смея да кажа, базирайки се на опита, че все повече зачестява мъжкият фактор. Няма да ви изненадам, ако кажа, че това се дължи на стреса, консумираната храна, условията на труд.

Кои са другите основни фактори, влияещи върху репродуктивността на съвременните хора?

Както казах, стресът е водеща причина. Той застига всички нас за съжаление. Важно е да уточня, че стерилитетът не е болест, но се причинява от някакво заболяване, което протича незабележимо и един от двамата партньори не му обръща внимание. Често това са ендокринните заболявания, в които имам тясна специализация. Тук имам предвид хормоналните смущения, неправилната

Вторичният стерилитет е понятие, с което обозначаваме невъзможността за забременяване при една двойка, която вече има в миналото постигната успешна бременност. Винаги съм повтарял на пациентите си с този проблем, че човешкият организъм не е константна величина. Той търпи промени, възникват отклонения.

Има ли тенденции и нововъведения в областта на репродуктивната медицина и можем ли да се съизмерваме по ниво на технологиите и начина на работа с по-развитите европейски страни? Аз вече споменах, че и нашият ин витро център е оборудван с най-висок клас апаратура. Следим отблизо тенденциите в областта на репродуктивната медицина и ги прилагаме в ежедневната си работа. Но ин витро процедурата не е само въпрос на

революционни технократски методи, а и на добре подготвени специалисти. За щастие в България има такива и те са на световно ниво.

Случва ли се да кажете на една двойка, преминала през множество безуспешни инсеминации и ин витро процедури: „Това е, което можем да направим за вас. Ние бяхме дотук!”?

Разбирате, че въпросът е много сложен. Ако щете, той има и много силен психологически елемент. От една страна, има състояния при една двойка, които ни изправят пред стена. Например: преждевременната яйчникова недостатъчност, при която яйчниците преждевременно спират да работят преди физиологическата възраст за това събитие. Понякога природата е по-силна...

Има ли куриозни или особено драматични случаи с щастлива развръзка, които никога няма да забравите?

Пазя много спомени. Последното ин витро, което направих, също е такъв случай. Моя пациентка беше с лош яйчников резерв. Според всички стандарти тя трябваше да бъде изпратена за донорска яйцеклетка. В медицината обаче две плюс две невинаги е равно на четири. И тази жена забременя със собствена яйцеклетка. Съгласете се, че не се забравят такива моменти.

2013 | брой 77 | 29

Мама| раждане … Консултант: д-р Валентина Григорова, акушер-гинеколог, заместник директор на Първа АГ болница „Св. София”

Разкъсвания по време на нормално раждане

Автор: Мила Попова

На първо четене звучи плашещо – разкъсвания... но всички знаем, че те могат да се случат по време на раждане. Важното е, да не се вслушвате в шокиращи истории – разказани или прочетени, а да се доверите на лекарите. Специално за

читателките на „Кенгуру” д-р Валентина Григорова, заместник-директор на Първа АГ болница „Св. София”, разказа какви са тези разкъсвания, кога и защо се случват и че НЯМА повод за паника.

На маточната шийка

Обикновено се случва, когато тя е постегната и има бурна родилна дейност, особено при първо раждане. Разкъсването може да бъде леко, средно и потежко, едностранно и двустранно. Това са едни от разкъсванията, които водят до по-обилна кръвозагуба, тъй като шийката е много добре кръвоснабдена. Затова след раждане на първораждащи, даже да няма кървене, хубаво се оглежда с инструменти маточната шийка и ако има разкъсване, дори и малко, то се възстановява. Така се прави профилактика на последваща недостатъчност на маточната шийка – тя се разширява и може следващата бременност да не се износи, да се изпусне, защото маточната шийка не е цяла. Възстановяването (зашиването) на разкъсването предпазва от ектопия - цилиндричният епител на маточната ший-

30 | www.kenguru.bg

ка, който покрива канала, излиза навън. Жените не трябва да се стряскат от тези разъксвания, защото целостта на маточната шийка се възстановява и няма понататъшни усложнения.

На влагалището

Може да се случи, когато влагалището е възпалено, когато има нелекувани колпити, когато бебето е по-едро и съответно главата му е по-голяма. То също се оглежда и ако се налага, се възстано-

вява неговата цялост. Жените не бива да се притесняват от това разкъсване. То не води до по-нататъшен дискомфорт – било то сексуален или какъвто и да е, защото се възстановява от лекаря, който води раждането. Възстановяването е с шев – шие се с резорбируеми конци. В Първа АГ болница „Св. София” работят с материал, който има дълъг срок на резорбируемост (над 60 дена)– т. е. няма начин тези конци да изпуснат и разкъсването да стане каквото е било. Конците не пречат, жената не ги усеща и не се налага да бъдат махани. Целият шевен материал се разгражда от организма.

На перинеума

Когато главичката на бебето е по-голяма и жената е първескиня, може да се разкъса и перинеумът. Това е частта, която се намира между ануса и долната част на влагалището. Перинеумът при различните жени е с различна големина. Предварително лекарите могат да направят леко разрязване, или т.нар. епизиотомия. Става дума за страничен разрез, който се прави, за да се даде ход на главата и да не се получат неконтролируеми разкъсвания. Епизиотомията помага, тя дава път на самото разкъсване, за да може след това анатомично да се възстанови. Лекарите предварително съобщават на пациентката какви са съображенията им да се направи епизиотомия, в случай че тя не е съгласна, й обясняват какво би се случило, ако не се направи. Защото, ако главата е по-голяма и разкъсването стане неконтролируемо, може да стане т. нар. комплектна руптура – едновременно разкъсване на ректума и влагалището. Това вече е усложнено и по-тежко разкъсване, което се профилкатира с тази епизиотомия.

Анестезии при

разкъсванията Разкъсванията се възстановяват с много тънки атравматични игли. Възможно е жената да е родила без упойка по нейно желание или защото има противопоказания за упойка. Но тя не трябва да се опасява, че ще я боли, докато шият разкъсванията. По време на самия шев се прави или локална анестезия, или т. нар. краткотрайна венозна анестезия, при която жените заспиват. Ако е по-голямо разкъсването, се прави спинална анестезия и пациентките могат да са спокойни, че няма да има никаква болка. Тези анестезии важат и за трите гореописани вида разкъсвания по време на нормално раждане.

Възстановителен период

Влагалище много бързо се възстановява, шевът на влагалище не изисква възстановителен период, шевът на епизиотомия изисква около десет дни без резки движения, без да се сяда с цялата тежест върху раната – защото това все пак е рана, независимо дали е изкуствено, или естествено получена. Просто жената трябва да се щади. След шиене на разкъсване при маточната шийка не се усеща болка.

X-Lander е безспорен лидер в производството на детски и бебешки продукти в Полша, в повечето страни от Централна и Източна Европа, както и в Скандинавия. Нейните продукти са добре известни и ценени поради няколко фактора: сътрудничество с известни дизайнери, широка гама от продукти в отговор на разнообразните нужди на нашите потребители, отлично качество на материали, иновативни конструкции и перфектна изработка. Те са предназначени за активни и взискателни родители, затова те постоянно се модернизират и подобряват. Продуктите се отличават с издръжливост и сигурност, благодарение на подсилената конструкция и издръжливите елементи и материи от които са произведени. Допълнително предимство е модереният дизайн. Изберете модел X-Lander! Не ограничавайте своите възможности! Гаранционен срок 36 месеца! Пълната гама от продукти на марката X-lander може да откриете в магазин „Ново Бебе” както и в оторизираните магазини в цялата страна! Адрес: гр.София, бул. Витоша 150, тел.: 0884/ 555 665, 0887/ 706 006, 02/ 440 03 44, 02/ 971 02 84 www.novobebe.com

Мама| раждане …

Какво прави и какво не

ДУЛАТА В РОДИЛНАТА ЗАЛА! Раждането е емоционален, духовен и физически акт, който има значими социални аспекти за живота на жената. В този важен за нея процес тя има нужда от продължителна подкрепа както физическа, така и емоционална. За физическия аспект на раждането се грижи болничният персонал – медицински сестри, акушерки, акушер-гинеколози. Те отговарят за здравето на майката и бебето, за тяхното физическо оцеляване. За духовния аспект на раждането се грижи дулата, която окуражава майката, като й вдъхва увереност в собствените сили.

Автор: Надежда Ножарова Център „Съвременни родители”

„Ако дулата беше лекарство, би било неетично да не го използваме.” Джон Х. Кенел

улата обикновено е жена, която вярва в природата на естественото раждане, която е обучена да подкрепя майката и нейния партньор по време на раждането, като се съобразява с всички техни желания. Изследванията показват, че продължителната подкрепа подпомага раждането. Особено когато подкрепата започне в ранните етапи и се осъществява от човек, чиято роля е главно тази. Ползите могат да бъдат: по-кратко раждане, с по-малка нужда от медикаменти за ускоряване на раждането; повече спонтанни вагинални раждания (това са раждания, при които не са използвани форцепс, вакуум или цезарово сечение); по-малко искания за медикаменти за обезболяване и по-малък процент на жените, които са неудовлетворени от своето раждане. Въпреки че дулата не може да гарантира нормално или лесно раждане, статистически погледнато, присъствието й води до по-малък процент на използване на медицински интервенции.

Какво още прави дулата? • Дулата познава вашия план за раждане и ви подкрепя във всички ваши желания; • тя е при вас през цялото време, може да дойде в дома ви, когато контракциите станат осезаеми и имате нужда от подкрепа, за да се справите с тях. Тя идва с вас в болницата и е там по време на контракциите, напъните и часовете непосредствено след раждането; • дулата не ви оставя сама по време на цялото раждане; • дулата ви осигурява емоционална подкрепа, вдъхва ви увереност и спокойствие;

32 | www.kenguru.bg

Съществува и една често срещана заблуда относно дулите и това, че те могат да подкрепят жената само ако тя иска напълно естествено раждане без медицински интервенции. Това далеч не отговаря на истината, всяка жена независимо от своето социално положение и възможности има право на постоянна подкрепа по време на раждането си. Всяка жена има нужда да бъде с човек, който може да й вдъхне увереност, независимо дали ще има вагинално раждане със или без интервенции или цезарово сечение. Това е един от най-важните моменти в живота на жената и тя не бива да бъде оставяна без емоционална подкрепа.

• дулата ви осигурява физически комфорт чрез немедикаментозни методи, като ви предлага различни пози, дишане, масаж, релаксация и визуализация, вокализация и т. н.; • тя разчита на своите знания и опит и помага на вас и вашия партньор да се чувствате уверени, окуражава ви, успокоява ви и проявява емпатия към преживяванията ви; • може да напътства партньора ви как той да бъде максимално полезен за вас; • дулата трябва да е запозната с практиките на болницата, в която ще раждате; • дулата трябва да поддържа деликатния баланс между уважението на протокола на дадената болница и медицинския персонал и в същото време да ви подкрепя във вашите желания; • основна цел на дулата е, независимо от това какви интервенции се е наложило да има, да ви помогне да останете удовлетворена от раждането си.

Какво не прави дулата? • Дулата не е медицинско лице, не може да води сама раждане и да извършва каквито и да било медицински манипулации, не може да дава медицински съвети; • дулата не може да взима решения вместо вас и не проектира своите предпочитания върху вас; • дулата не е адвокат на вашите желания и не може да ги комуникира с персонала, това е ваша роля или на вашия партньор. В България все по-често се говори за раждане с дула, все повече майки осъзнават нуждата от постоянна немедицинска, но все пак професионална подкрепа по време на раждането. Все още болниците, в които се допускат дули, са малко, но се надяваме техният брой да се увеличава.

София, ул. “Русалийски проход” 15-17; e-mail: info@roditeli.info; Работно време: 9:00 – 18:00

НЕ СТРЕЛЯЙ!

...ЗАПОЧНИ КУРСОВЕ Телефон: 02/ 962 26 75

www.roditeli.info

ЙОГА МАСАЖ И ГИМНАСТИКА ЗА БРЕМЕННИ И БЕБЧЕТА КОНСУЛТАЦИИ ЗА БЕЗПРОБЛЕМНО КЪРМЕНЕ ФИТ-БОЛ ГИМНАСТИКА

Мама| раждане … Консултант: д-р Анелия Барбова, акушер-гинеколог, гр.София, ул. "Брегалница" №47, Зона Б5, МЦ „Полимед”

БЕБЕТО СЕ БАВИ... Индуцирано раждане Автор: Наталия Градинарова

Определената ви за термин дата настъпи и отмина, коремът ви тежи вече цял тон, но няма и знак за започващо раждане. Телефоните ви всеки ден прегряват от звънене на нетърпеливи близки с въпроса: „Хайде, какво стана? Не роди ли?!“, но бебчо не ще и не ще да се появи. Пропорционално с раздразнението ви от непрестанните питания на всички тежестта на все по-едрото бебе и нетърпението за срещата с него нарастват и страховете ви, че нещо не е наред...

Кога се налага да се прибегне до индуциране на раждане?

Защо се бави?

Имайте предвид, че терминът е все пак просто ориентир за това кога може да се очаква голямото събитие. Ако бебето се бави с 1-2 дни, съвсем възможно е датата да не е изчислена съвсем точно или просто моментът все още да не е настъпил. В такива случаи няма повод за тревоги (разбира се, ако това съвпада и с мнението на вашия акушер-гинеколог, след като ви е прегледал – в последните дни около термина трябва да поддържате ежедневна връзка с него).

34 | www.kenguru.bg

Когато природата не може да си свърши работата...

По принцип винаги най-доброто е естественото, а когато става дума за раждане, по-естествено явление от това няма. Въпреки това обаче има ситуации, в които е невъзможно и твърде рисковано да се бездейства и се налага предизвикване на раждането (индуциране):  Ако бременността ви надхвърли 41 седмици, раждането се смята за просрочено и е необходима намеса за предизвикването му.  Водите ви са изтекли, но раждането не започва. При повечето бременни родовият процес стартира до 24 ч след изтичане на околоплодните води, но ако това не се случи, се налага индукция.  Ако страдате от диабет, при условие че бебето ви се развива и расте нормално, е възможно да ви предложат предизвикване на раждането след 38-ата г. с.  Ако имате остро или хронично състояние, като еклампсия, прееклампсия, бъбречно заболяване и др., които могат да представляват опасност за вас и бебето ви.

Всяка шеста жена ражда индуцирано. Какво предстои?

На първо място задължително трябва да постъпите в родилния дом, където ще ви направят необходимите изследвания (влагалищно изследване, за да бъде преценена готовността на шийката на матката за предстоящото раждане, ултразвук, проследяване на сърдечните тонове на бебето).

Противопоказания

 Тотално предлежание на плацентата.  Несъответствие между размерите на таза и големината на плода.  Напречно разположение на бебето. Ако всичко дотук е наред, се пристъпва към индуцирането. То става медикаментозно, като се избере най-подходящият медикамент или комбинацията от лекарства (под формата на гел, свещички, вагинални таблетки, системи, орални препарати), които да стимулират родовия процес да започне. През цялото време ще бъдете под наблюдение. Ако комбинирането на методите не даде желания резултат и раждането така и не започне, може да се стигне до план Б - цезарово сечение, но лекарят ви ще прецени дали това е необходимо.

Медицински методи

 Простагландини – това са хормоноподобни вещества, които стимулират маточните контракции. Може да се наложи повторна доза след 6 часа, ако раждането все още не е започнало. Този медикаментозен метод е широко използван заради минималните му рискове.  Синтетичен окситоцин – хормонът се произвежда по естествен път от тялото по време на раждане. В случая се добавя медикаментозно, като целта е да се провокират контракции.  Изкуствено отлепване на амниотичните мембрани в основата на матката.  Амниотомия – спукване на околоплодния мехур, което се извършва от лекар с помощта на специален инструмент.

Мама| раждане …

НяКоИ чеСТо СРещАНИ ВъПРоСИ оТНоСНо ИНДУцИРАНе НА РАжДАНеТо Ще боли ли? По този въпрос нямате основания за тревога. Индуцирането

на раждането не е болезнено нито за вас, нито за бебето. Затова не се страхувайте, ако лекарят ви прецени, че е необходимо да се провокира процесът. То е за ваше добро и за доброто на човечето, което толкова време сте чакали да видите.

Имам ли право да откажа? За да се пристъпи към индуцирано раждане, е нужно вашето

информирано съгласие. Вие имате право да откажете процедурата, но ако според лекарите рискът за вас и за бебето е наистина голям и те настояват да не чакате повече, послушайте ги. Най-важното е да имате доверие на медицинския екип, че това, което правят, е най-доброто във вашия случай.

Мога ли да провокирам раждането сама? Възможно е да опитате с някои естествени методи, за които се

смята, че понякога дават желания резултат и провокират раждане без медицинска намеса, но все пак бъдете особено предпазливи. Не предприемайте нищо, колкото и безобидно да ви се струва, колкото и препоръчвано да ви е като много ефективно от „преминали по този път” майки, без да сте го консултирали с вашия акушер-гинеколог. Едва след като той ви „даде зелена светлина”, можете да опитате да подпомогнете малко естествените процеси.

еТо НяКоИ По-РАЗПРоСТРАНеНИ МеТоДИ ЗА ПРоВоКИРАНе НА РАжДАНе БеЗ МеДИКАМеНТИ И МАНИПУЛАцИИ: ▶ Подправки и билки – лютите и пикантни подправки помагат на някои бъдещи майки да родят естествено. Други жени пък се повлияват силно от билки и вана с етерични масла. ▶ Стимулация на зърната – това ще помогне за отделянето на окситоцин от организма. ▶ Разходки – чрез движението си можете да подпомогнете бебето да заеме изходна позиция и постепенно да се придвижва надолу, затова правете всекидневни разходки поне около 20 минути. ▶ Лека гимнастика, йога, подрусване върху гимнастическа топка – всичко това стимулира предвижването на бебето надолу по родовия канал и ускорява настъпването на раждането.

▶ Секс – помните ли онази серия, в която Рейчъл от „Приятели“ помоли приятеля си Рос да правят секс, за да провокират раждането на дъщеря им, тъй като нищо друго от изброеното по-горе не беше дало резултат? Е, причината сексът да помага е в наличието на простагландини в сперматозоидите, които могат да стимулират маточните контракции (същото прави и женският оргазъм поради свиванията и съкращенията). Затова, стига лекарят да не е забранил по някаква причина половите контакти, можете да се възползвате от този съвет – със сигурност ще е по-приятен от медицинските интервенции.

В НИКАКъВ СЛУЧАЙ НЕ СЕ ОПИТВАЙТЕ ДА ПРЕДИЗВИКАТЕ КОНТРАКЦИИ ЧРЕЗ КОНСУМАЦИЯ НА АЛКОХОЛ! НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ, ЧЕ СПИРТНИТЕ НАПИТКИ СА АБСОЛЮТНО ТАБУ, ДОКАТО НОСИТЕ В УТРОБАТА СИ СВОЕТО ДЕТЕ!

36 | www.kenguru.bg

Мама| здраве и красота …

ROSE интензивно хидратираща маска с розова вода, 75 мл, цена 4,20 лв.

FREEMAN кремообразни трици с кайсия, 150 мл, цена 9,50 лв.

Yves Rocher 3-минутна хидратираща маска с гроздови семки, 50 мл, цена 9,90 лв.

Е И Т И Р К И Р ПОД П

– Е Ц И Л А З Е Т И К С А М м е л б о р п и к е с в а з е и н е ш е р женския ритуал за Захариева неизменна част от вали само натуАвтор: Весела ли би са це ли за а се, са се използ емена маските Още от древни вр отата и младостта. Тогава, разбир м тази безценна лечебница на ас къ поддържане на кр цветя, мед, мляко, билки... Днес медицина и на козметиката, за то та ка на ти ен ук ем од вр пр съ и на ралн стиженията до и е и. ям ад ав иб мл и пр природата ни, стегнати та си още по-сияй ца ли им ав пр на да

Правила Преди да изберем в магазина или аптеката и отнесем със себе си вкъщи своята тубичка красота, трябва преди всичко добре да познаваме типа на кожата си. Дали е мазна и склонна към формиране на пъпчици и разширени пори, дали е тънка, суха и деликатна или от смесен тип – бързо омазняваща се по челото, носа и брадичката и дехидратирана в останалите зони, дали е повяхнала и отпусната с по-дълбоки и провиснали бръчки, или е опъната и чувствителна, с мрежа от ситни бръчици

38 | www.kenguru.bg

около устните и очите... Общо взето това са характеристиките, според които трябва да подберем маската си за лице, както и разбира се, ефектът, който целим да постигнем (като не забравяме да бъдем реалисти и да не очакваме чудеса!).

След като нанесете маската, полегнете за 10-ина минути, като затворите очи и напълно се отпуснете. Това е важно, за да релаксирате добре лицевите мускули и така продуктът да проникне още по-добре в кожата.

Винаги нанасяйте маската не само върху лицето, но и по шията и деколтето си! Или както гласи онази добре позната мъдрост: лицето свършва там, където започва сутиенът.

Изчакайте маската да изсъхне или докато е указано на опаковката. Не превишавайте препоръчителното време, за да постигнете по-добри резултати. Понякога това оказва точно обратен ефект – лицето подпухва и кожата се раздразва.

Сваляйте маската (освен пийлинг маските, които се „обелват” от лицето) винаги с помощта на навлажнен тампон и хладка вода. Не търкайте и не преразтягайте прекалено кожата.

ANNEMARIE BoRLIND ревитализираща, антистрес гел-маска, 50 мл, цена 38,70 лв. hIMALAYA почистваща маска с бадеми и краставица, 75 мл, цена 4,40 лв.

Видове маски

Озаряващи – предназначени

са да „съживят” кожата, да я овлажнят, да подобрят тена й, както и да й придадат повече блясък. в състава си включват витамини и други тонизиращи съставки. Дават бърз, но относително краткотраен ефект.

Хидратиращи – тяхната цел

е да хидратират кожата, като възстановят нейния естествен хидролипиден баланс. Препоръчват се за употреба при суха кожа.

sTYX Moor – маска за лице с алое вера, калотерапия, 50 мл, цена 24,60 лв.

Каолинови и минерални

– изключително подходящи за мазна кожа. изсъхват бързо, като стягат и подсушават кожата. в същото време почистват порите, които при този тип кожа нерядко са запушени от черни точици и пъпки.

Пийлинг – разработени на основата на гелообразни субстанции. След като изсъхнат добре, те се превръщат в еластичен слой, който просто се отделя от кожата с ръце. Стягат порите, премахват мъртвите епидермални клетки и изглаждат лицето. Стягащи – името им самó подсказва за тяхното предназначение: стягат и тонизират кожната повърхност, като подобряват общия й вид и еластичността й. използват се често като съпътстваща антиейдж грижа за лицето.

URIAGE, XEMosE почистващ крем-гел за много суха кожа, 200 мл, цена 17,37 лв.

2013 | брой 77 | 39

Мама| здраве и красота …

Ода за гърдите

Автор: Весела Захариева

Имаме пълното основание да твърдим, че днес живеем в ерата на гърдите. Надали има друга епоха, в която на тази съвсем природно обусловена част от женското тяло да се е отдавало по-голямо внимание и значение. Някои герои на нашето време са буквално обсебени – харчат цели състояния и си причиняват немалко болка и страдания, за да постигнат бленуваните форма и големина; съобразяват целия си гардероб с тях и дори ги кръщават с нежни имена или им говорят като на скъпи приятелки! Без майтап! Други пък (най-често от срещуположния пол, но не задължително) каквото и да правят, не могат да спрат да мислят за тези приятни заоблености, нито пък да откъснат поглед от тях – до такава степен, че дори забравят, че жените имат очи или пък изобщо нещо друго. И наистина – гърдите никога не са... просто гърди. Те са променливи, смущаващи, възбуждащи, несъвършени, привлекателни, нежни, предизвикателни и объркващи... като самите жени. Неслучайно са изконен и масово експлоатиран символ на майчинството, сексуалността и женствеността.

40 | www.kenguru.bg

Не(ясен) обект на желанието Малки, големи, закръглени, издължени, леко поувиснали или нахално щръкнали... На „пазара” на женски гърди изобилието е по-голямо дори от търсенето, ако това изобщо е възможно. И все пак няма как да отречем – при все физиологичната си майчинска функция те имат своето силно еротично въздействие. Ние, жените, сме напълно наясно с това и понякога съвсем целенасочено ги използваме като оръжие. И как иначе – с този зашеметяващо богат набор от „кобури” с уплътнители, повдигачи, дантели, хлъзгави материи и привличащи окото цветове... Как да не се изкушиш да изкушаваш! Е, понякога (мъъъъничко) прекаляваме, но то е, без да искаме. Така де, случва се да ти се разкопчее копче, без да си разбрал, или погрешка да си купиш по-малък размер сутиен, от който гърдите ти да попрелеят... какво толкова?! А те (мъжете!) какво зяпат, като че ли си нямат друга работа?! Не, категорично не бихме искали да ни възприемат само като чифт гърди, та нали сме умни, способни, красиви и изобщо – имаме милион други качества, които са далеч по-важни от някакви си там закръглени анатомични органи! Нежна (р)еволюция Всяка жена минава през поне няколко задължителни етапа от развитието си, тясно свързани с отношението й към нейните собствени гърди. Помня как аз например, когато започнах да навлизам в

пубертета, ужасно се притеснявах от тези все понарастващи „пъпки”, които предизвикваха нервното хихикане на момчетата в класа и ме караха да ходя прегърбена в безуспешен опит да ги прикрия и да се слея някак с тълпата. После с такива наченки на гърди се сдобиха всички момичета в класа и темата загуби някак актуалност, подобно на стар виц, на който продължават да се смеят само най-големите загубеняци. Смущението от тези видими белези на порастването заедно с покупката на първия сутиен започна да отминава. Успоредно с това вниманието на момчетата отново се насочи към моите и на останалите момичета гърди. Само че този път погледите им не изразяваха присмех и закачка, а някакъв особен тип обърканост, напрежение и сериозност... Историята нататък ви е позната – как едно момиче се пръвръща в жена, преоткрива стаените си желания и функции на тялото, в това число и гърдите си като ерогенни зони – за радост и на другия, случайно озовал се на „местопрестъплението”, участник. В душата ми обаче постоянно царяха смут и притеснение: дали гърдите ми са ДОСТАТЪЧНО големи, дали пък не са ПРЕКАЛЕНО големи, защо на приятелката ми са по-хубави и закръглени, как изглеждат на приглушена светлина, когато си сваля сутиена... Малко по малко взех да свиквам с тях, макар никога да не престанах да ги оглеждам с критично око.

Мама| здраве и красота …

От поддържаща към главна роля С последвалото 10-ина години по-късно майчинство преоткрих нова (основната!) функция на гърдите си – да хранят моя мъничък, взискателен син. За съжаление, както се случва с немалко „чисто нови” майки, кърменето се оказа пълен провал. Обвинявах се, разбира се – че имам прекалено много мляко и бебчето се задавя, че нямам достатъчно и той гладува, че се наложи да пия лекарства и млякото ми стана „отровно”, че всъщност кърменето изобщо не ми харесва, и накрая – че се предадох и отказах. Да не говорим за тоталното объркване, внесено в сексуалните ми възприятия от тази съвсем нова биологична роля, която гърдите ми трябваше да изпълняват! С второто дете имах по-солидна теоретична и психологическа подготовка и нещата се случиха по-лесно – кърмих дълго и съвестно дъщеря си, сякаш за да компенсирам неуспехите от предишния си печален опит. Което не ми донесе дълго бленуваното усещане за хармонично съжителство с моите две посестрими. Сега пък бяха станали гротескно големи и неудобни, с яркосини изпъкнали вени по тях и протичаха при всеки плач на бебето (понякога в твърде неподходящи ситуации) – бяха всичко друго, но не и обект с еротично значение. Всяка майка, носила някога тези възгрозни приспособления, наречени сутиени за кърмачки и подплънки срещу потичане на млякото, знае какво имам предвид. Ще кажа само, че всеки път щом излизах навън, изпитвах силни притеснения да не ме блъсне кола или да се случи някакво друго произшествие, изискващо спешното ми транспортиране в болница и неизбежното ми събличане от медицински лица. И до днес съм готова да се обзаложа, че кърмаческите сутиени са

42 | www.kenguru.bg

измислени от някоя грозновата, злобна и попрезряла стара мома. Няма начин просто! Неочаквано примирие След като оставих кърменето в историята, преминах през задължителните размисли на тема пластична хирургия, причинени от пагубната комбинация на две бременности, дълго кърмене, посрещането на десетина Нови години и неумолимите закони на гравитацията. Започнах да се заглеждам, подобно на пъпчив пубертет по всеки чифт красиви и стегнати женски гърди (макар и от научноизследователски интерес) и не си харесвах моите повече от всякога. После обаче ентусиазмът ми да ги променя изтля, вероятно не без помощта на вродения ми страх от скалпели и зародилата се масова мода на вулгарно преливащите от плът пазви... Преминах и през типичната за днешното информационно съвремие параноя на тема рак – преглеждах гърдите си ежеседмично, а два пъти в годината ходех на медицински изследвания, тълкувайки всяко месечно неразположение, болка и едва доловима „бучка” като заченки на тумор. Оттогава ми останаха добрата здравна култура и навикът за редовна годишна „инвентаризация”, както обичаме да се шегуваме с мои приятелки, но нечовешкият страх, че ще загубя гърдите или още полошо – живота си заради тях, слава Богу, поотмина. Незнайно как една сутрин се събудих с внезапното прозрение на жена, достигнала 35, харесваща за пръв път в живота си своето далеч от идеалите тяло и с ясното желание да заживее в пълна хармония с всяка една негова част. Включително и с тази!

Бременност, стрии и натурален колаген Striae gravidarum, по-познати като стрии, се появяват при около 90% от бременните жени. Основната причина е невъзможността на кожата да нарасне и се разтегне толкова бързо, колкото го изискват темповете, с които се развива бременността и свързаните с нея промени. Стриите обикновено се появяват през втория или третия триместър, кога-

то плодът нараства най-много. Засегнати са предимно по-млади жени, майки, износващи големи бебета, както и жени с изначално наднормено тегло, наднормено увеличаване на килограмите или със затлъстяване. Стриите изглеждат като бледорозови до червени или лилавеещи линии предимно по корема, гърдите, седалището, бедрата и горните крайници

(най-често по мишниците). При бързото разтягане на кожата (при бременност, пубертет, затлъстяване) се разкъсва дермата – структурен слой от кожата, който се намира под епидермиса, и над подкожната тъкан. Дермата е изградена основно от колаген (придава здравина), еластин (придава еластичност) и екстрафибриларен матрикс.

От 50 до 70% от жените са предразположени към появата на стрии дори без да е намесен факторът бременност. Основни причини за появата на стрии са: бързият растеж по време на пубертета, рязкото покачване на телесното тегло, проблеми с хормоните и затлъстяването.

Най-добрата превантивна мярка за предотвратяване на появата на стрии по време на бременност е използването на Super Collagen+C на американската изследователска компания NeoCell. Той съдържа чист и натурален колаген 1000mg + витамин C, който спомага за усвояването на колагена. В състава на Super Collagen + C влизат още 19 вида аминокиселини, които не само поддържат кожата в оптимално състояние, но и стимулират фибробластите да произвеждат собствени протеини (колаген, еластин, глюкозамингликан, глюкопротеини и др.). Полезното действие на колагена настъпва след 2-3 седмичен прием, а за постигане на най-добър резултат е необходимо да се приема минимум 3 месеца. Дневната доза за възрастни е от 2 до 3 таблетки дневно. Най-добре е прилагането на Super Collagen + C да започне още от самото начало на бременността или най-късно от втория месец, за да може кожата и по-точно фибробластите да бъдат стимулирани и по този начин тъканите да станат по-еластични и същевременно здрави, за да понесат бързото разтягане при нарастване! Super Collagen 1000mg + C може да откриете в аптечната мрежа в София, в най-голямата електронна аптека www.framar.bg, дрогериите и био магазините. Вносител: I Group Cosmetics Ltd., тел. 0878363605 Харесайте ни във Facebook на адрес neocell.bg и бихте могли да научите повече за продуктите на NeoCell

Мама| здраве и красота … Консултант: д-р Татяна Стоева УБ „Лозенец – София”, тел. 0888 22 30 62

Профилактика на:

ПРОЛЕТНАТА УМОРА Автор: Десислава Христозова

ролет пукна – ние... заспахме! Мечките, тревичките, птичките, ручейчетата, дръвчетата, дори децата се събуждат през пролетта и кипят от енергия. И на този зелен, цъфтящ, слънчев фон ние не можем да отворим клепачи! Ако всяка година посрещате предвестника на лятото с немощни сили, виене на свят, често боледуване, косопад, раздразнена кожа, означава, че сте жертва на пролетната умора. Знаете си – най-доброто лекарство е профилактиката.

1 Най-най-важното е да спортувате! Не прекъсвайте

тренировките в зала, дори може при подходящо време да ги изнесете на чист въздух.

2 През ранната пролет най-трудно се набавят вита-

мини. Вече си отива сезонът на цитрусите, а новото „поколение” местни плодове и зеленчуци все още не е на разположение. Положете повече усилия в тази насока! Започвайте деня си с чаша прясно изцеден плодов или зеленчуков сок.

3 Дневният брой на салатите трябва да е минимум 2. 4 Направете си едноседмичен курс по суровоядство. Можете да консумирате колкото пожелаете плодове, зеленчуци, ядки, семена, кълнове, мед. Посъветвайте се със специалист как да се захраните след това, за да продължите да се усещате свежи.

5 Проветрявайте често помещенията, в които работите и спите.

6 Спете повече! В началото на пролетта специалистите съветват да увеличите нощния сън с един час.

7 Търсете не просто чист, а наистина чист въздух.

Прекарвайте почивните дни извън града, най-добре на планина.

8 Ходете повече пеша! Нарастването на деня и затоплянето на времето ще превърнат отиването и тръгването от офиса в приятно и полезно занимание.

9 Намалете или поне не увеличавайте кафето – то

няма да ви събуди. Само ще ви направи още по-напрегнати.

10 Посъветвайте се със специалист за подходяща дихателна гимнастика. Ето едно лесно за изпълнение упражнение, което доставя допълнително кислород на кръвта и ви освежава:

Излезте рано сутрин на чист въздух (на терасата, на отворен прозорец, в парка). Вдишайте бавно, като пълните първо долната част на дробовете и след това горната. Задръжте въздуха за 3-5 секунди и издишайте бързо. Повторете упражнението 10 пъти. Правете го всяка сутрин.

44 | www.kenguru.bg

На вашите въпроси отговаря: д-р Любомир Дамянов - председател на УС на Асоциацията на българските гинеколози. Tел.: 0888 921 924

Въпроси към АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГA

Людмила Копринарова, Кюстендил Здравейте! Родих дъщеря си със секцио преди месец и половина. Интересува ме кога най-рано мога да си сложа спирала против забременяване? едНозНачеН

и общовалидеН отговор На този въпрос

трудНо би могъл да се даде, без преглед и детайлНа иНформация за състояНието ви.

от

едНа страН,

зависи как върви възстаНовяваНето На матката след операцията, а от друга

–

дали сте кърмачка и въз-

стаНовеН ли е цикълът ви.

имайте

предвид, че по което и време след раждаНе

да имате полов коНтакт, можете да забремеНеете, ако Не сте взели предпазНи мерки.

дори

и още да

Нямате меНструация, е възможНо да е Настъпила

(цикълът ще дойде около две седмици по-късНо) и така да се стигНе до оплождаНе На овулация

яйцеклетка и последваща НеплаНираНа бремеННост.

цъкълът

при Некърмещите жеНи се възстаНовява

обичайНо за около

месеца, а при кърмачките това

отНема приблизителНо

месеца

(в

зависимост от

честотата и иНтервалите между кърмеНията).

тряб-

ва да имате предвид, че кърмеНето Не може да бъде използваНо като противозачатъчеН метод, така че

е добре, докато лекарят ви НазНачи типа коНтрацепция, да използвате коНдоми.

колкото до поставяНето На самия вътрематочеН (спирала), това може да стаНе Най-раНо след втория месец от раждаНето, при това само по лепесар

карска прецеНка след вНимателеН оглед На матката и общия гиНекологичеН статус.

препоръчителНо

жеНата вече да е имала два последователНи редовНи цикъла. след

Най-често песар след секцио 6-ия месец от раждаНето.

се поставя

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

от 0 до 3|здраве …

Консултант: д-р Татяна Стоева, педиатър

Правила

за приготвяне на бебешката храна Автор: Весела Захариева

а всички е известно: колкото по-специално е отношението на готвача към човека, на когото ще поднесе ястието, толкова по-вкусен ще е резултатът. В това отношение вашият бебешор е истински късметлия – главният готвач в неговия „ресторант” е лично мама! Така всяко готвено ястие, което се доставя до трапезата му, е със сигурност направено с любов. 46 | www.kenguru.bg

За съжаление обаче само любов не стига – трябват още продукти, време, печка и... някои задължителни правила. Защото все пак става въпрос за ястия, които трябва да нахранят най-нежното и взискателно стомахче – бебешкото, като в същото време му осигурят всички полезни вещества, от които малчуганът ви се нуждае, за да расте здрав, весел и силен!

от 0 до 3|здраве …

Хигиена, хигиена и най-

на пара, тъй като по този начин най-добре се

Златно правило №1, когато готвите за своето (или нечие друго) бебе! Преди да започнете, измийте много добре ръцете си, съдовете, всички продукти, както и повърхностите, върху които ще ги белите и режете. За да избегнете риска от зарази, използвайте различни дъски – една за месо, риба и пилешко, и друга – за останалите продукти. Мийте зеленчуците и плодовете обилно под течаща вода, дори ако смятате да ги белите след това. Спазвайте отлична хигиена и в хладилника си! Ако току-що започвате захранването на бебето, може би се чувствате малко несигурни по отношение на чистота на съдовете и приборите, тъй като досега сте стеризирали всички шишета, биберони и помпата за кърма. Сега обаче не знаете какво да правите с купите, лъжиците, ножовете и приставката на пасатора, с които приготвяте пюретата? Най-

Консистенция

съхраняват полезните им вещества.

вече хигиена

За постигане на по-гладко пюре, особено в първите един-два месеца от захранването, използвайте пасатор. Постепенно преминавайте към по-едросмляна и груба консистенция на храната (можете да намачквате с решетъчна лъжица или обикновена вилица), за да започне детето да свиква с дъвченето. Бъдете особено внимателни за семки и костици от месо или риба!

Изхвърляйте остатъците

доброто решение е да ги почиствате в миялната машина, където високата температура на водата

ще унищожи всички възможни бактерии. Ако ня-

мате такъв домакински уред, просто изплаквайте всичко обилно с максимално топла вода.

Един трик: ако използвате гумени ръкавици, ще можете да ги измивате с още по-гореща вода!

Безопасно сервиране

Бебешката храна трябва да се затопля до точката на кипене, а след това да се оставя да изстине по естествен начин (ако случаят е по-спешен, може да потопите купичката в друг съд със студена вода и при непрекъснато бъркане да охладите равномерно храната). Винаги преди да сервирате на

бебето определената порция, пробвайте с отделна

лъжичка сами храната му – така ще я опитате и на

температура, и на вкус. Препоръчително е да не използвате микровълнова за приготвяне и претопляне на бебешките ястия както поради недобре изследваните все още последствия, които оказват микровълните върху

молекулите на храната, така и заради неравномер-

ното затопляне, което често оставя както напълно студени, така и врели участъци в нея. Най-добрият начин за претопляне на пюрето или кашата е, като

ги загреете на водна баня (в метален съд с вода на котлона).

Топлинна обработка

Гответе месото, пилешкото и рибата на достатъчно висока температура до пълната им готовност, за да убиете в тях всички бактерии, които евентуално може да съдържат. Никога не давайте на детето полусурови меса или рохки яйца! При плодовете и зеленчуците предпочитайте готвенето

48 | www.kenguru.bg

Избягвайте следните продукти за приготвяне на храна за вашето бебе:

• сол; • захар; • топлинно обработени (хидрогенирани) растителни мазнини – маргарини, палмово масло и др.; • млечни продукти, приготвени от непастьоризирано мляко, в това число и меки сирена (може да съдържат бактерии, причиняващи тежки заболявания); • мед (включете го в детското меню найрано след навършване на една година); • домашно стерилизирани консерви (заради риска от ботулизъм – сериозно заболяване, което се проявява след заразяване с ботулинов токсин, развиващ се в недобре стерилизирана храна); • продукти с изтекъл срок на годност; • плодове и зеленчуци със следи от плесен или загниване; • неправилно съхранявани продукти (извън хладилник, оставени за по-дълъг от определения срок, или в контакт със сурово месо).

Колкото и да не ви се иска да изхвърлите почти пълната купичка храна, от която злоядото ви бебче е хапнало само две лъжички, ще трябва да го направите. Няма начин да използвате или да му сервирате отново остатъка! Щом веднъж лъжичката е влязла в устата на бебето, независимо колко от съдържанието й е погълнато, тя вече е в контакт с бактериите, които се намират в слюнката му. Пренесени в останалата част от топлата храна, същите тези бактерии се размножават главоломно и я правят опасна за здравето на детето дори само след няколко часа. Затова най-добре, особено ако ще го тествате как приема нова храна, слагайте по малко в купичката му и после досипвайте, ако е нужно.

Съхранение

Прясно приготвеното пюре трябва да замразите веднага или да съхранявате в чист, покрит съд в хладилника до 24 часа. Никога не претопляте два пъти веднъж размразено пюре, дори и ако сте го съхранявали междувременно в хладилника! Най-добре да не замразявате вече престояла повече от няколко часа в хладилника бебешка храна! Ако приготвите по-голямо количество пюре, замразете го в малки чисти пликчета или плътно затворени пластмасови кутийки, като надпишете

етикети със съдържанието им и датата на приготвянето. Използвайте замразената храна в рамките на месец.

Продукти

Ето че стигнахме и до съставките. Най-добре е да използвате висококачествени продукти по възможност с доказан био произход. За предпо-

читане са местните, сезонни плодове и зеленчуци, тъй като там рискът от химическа обработка с цел късно узряване и удължена трайност е относително най-нисък.

Никога не купувайте яйца, млечни и месни про-

дукти от случайни търговци извън магазинната мрежа!

БЪЛГАРС КИЯТ П РОИЗ ВОД ИТЕ Л

Децата, които Обичаме!

Разгледайте продуктите ни и на фен страницата ни във Facebook!

от 0 до 3|здраве …

Цистит при деца Инфекциите на уринарния тракт са често срещан проблем при децата: приблизително 8% от момичетата и 1-2% от момчетата до 5-годишна възраст поне веднъж са имали възпаление на уринарния тракт. При по-големи деца симптомите, които се проявяват, са парене или болка при уриниране. При бебета и по-малки деца симптомите на уринарните инфекции са по-нетипични и поради това по-трудно могат да бъдат уловени. Понякога единственият симптом може да е висока температура.

нфекциите на долните пикочни пътища (цистит) са по-често срещани при момичетата, особено във възрастта, когато привикват да ползват тоалетна чиния, тъй като уретрата при момичетата е по-къса и разположена по-близо до ануса и вероятността от замърсяване е много по-голяма. Момчетата до една годишна възраст, които не са обрязани, също са изложени на по-голям риск от развитие на уринарна инфекция. Повечето инфекции на уринарния тракт (80-90% от случаите) са причинени от бактерията Escherichia coli, но също така могат да бъдат и следствие на други бактерии и вируси. Патогенните бактерии проникват през уретрата и полепват по стените на пикочните пътища. Нелекуваните възпаления могат да преминат в хронична форма и да причинят бъбречни заболявания.

50 | www.kenguru.bg

Профилактика и превантивни мерки: • По-честата смяна на пелените на бебетата и прохождащите деца предотвратява разпространението на бактерията, причинител на инфекцията.

• Когато децата започнат да ходят самостоятелно до тоалетна, е от голямо значение да ги научите на много добра хигиена. След всяко изхождане е много важно момичетата да се забърсват с движение отпред назад, за да предпазят гениталиите си от замърсяване с фекалии и от проникване на бактерии в уретрата.

• Децата не трябва да „стискат“, когато имат позиви за уриниране, за да не се предоставя възможност за развитие на бактерии.

• Момичетата в училищна възраст трябва да избягват употребата на твърд сапун или вани със сапунени ме-

хурчета и носенето на найлоново вместо памучно бельо, тъй като това са фактори, които могат да предизвикат възпаление и инфекции.

• Трябва да се пият много течности и да се приемат плодове и зеленчуци в големи количества. • Допълнителният прием на витамин С, както и на хранителни добавки, съдържащи червена боровинка,

също спомагат за поддържане на здравето на уринарния тракт. Северноамериканската червена боровинка е с научно доказана и документирана ефикасност при възпаления и инфекции на пикочните пътища. Червената боровинка съдържа големи количества проантоцианидини (РАС тип А), които предотвратяват прилепването на патогенни микроорганизми към стените на пикочния мехур и уретрата, улесняват изчистването им от организма и поддържат пикочните пътища здрави. Feminella® Uroforte съдържа стандартизиран екстракт от северноамериканска червена боровинка, чийто положителен ефект за поддържане на пикочните пътища здрави е научно доказан и признат при дневен прием от 36 мг проантоцианидини (РАС тип А). Feminella® Uroforte има също така и антиоксидантен ефект поради съдържанието на витамин С и Е. Feminella® Uroforte се предлага под формата на таблетки и сироп за пиене. Сиропът може да се пие чист или разреден в чаша вода, един път на ден по една дозираща чаша (15 мл). Feminella® Uroforte е подходяща за деца над 1 година, подрастващи, възрастни, бременни и кърмачки. Feminella® Uroforte е с еднократен дневен прием и може да се прилага като съпътстващо лечение с антибиотик, както и самостоятелно за профилактика и превенция. Feminella® Uroforte за здрав уринарен тракт!

Бързо облекчава оплакванията при цистит: болка, парене, често уриниране Предотвратява прикрепването на бактериите върху стените на пикочните пътища и спомага за поддържане на здрав уринарен тракт Проявява антиоксидантен ефект и подпомага имунната защита на организма Подходящ при деца, подрастващи, бременни и кърмачки Може да се приема с и след антибиотично лечение, както и за продължителен период от време Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене. Ще намерите в аптеките.

от 0 до 3|здраве …

Консултант: д-р Димитър Чапкънов, УНГ специалист, УМБАЛ „Н. И. Пирогов“, София

Автор: Наталия Градинарова

Едно от най-важните сетива е слухът. Затова е необходимо да проследявате дали той се развива правилно при детето и в случай че установите нередност, да потърсите навременно помощ. Внимание! При всички случаи е важно да проследявате развитието на слуха на детето, тъй като проблемите с него могат да забавят говорното и психичното му развитие. Понякога оценката на близките е чисто емоционална и субективна, затова задължително се обърнете към специалист, ако имате притеснения.

Чуваш ли ме, бебчо? КАК ЧУВА...

През първия месец: Както знаете, бебчо може да чува още докато е в утробата ви. Той свиква с гласа ви и с обичайните звуци около него и те са му познати, когато се роди. Слухът му обаче ще бъде напълно развит в края на първия месец от живота му. Наблюдавайте внимателно реакциите на бебето – реагира ли на различни звуци, стряска ли се от внезапен шум, има ли звуци, които го успокояват или напрягат, вслушва ли се в гласа и интонацията ви и пр. На този етап не можете да очаквате повече от него. Нужно е още време...

През третия месец: Темпоралният лоб на мозъка, който отговаря за слуха, говора и обонянието, ще стане по-активен и в резултат на това бебето

52 | www.kenguru.bg

не само ще ви чува, но ще ви и „отговаря“ – ще реагира на вашия глас със свой бебешки „говор” под формата на гукане или издаване на други звуци. Можете да тествате слуха му през този период, като му говорите от различни ъгли на стаята и наблюдавате дали ще се обърне към вас и ще се опита да открие откъде се чувате. Не се притеснявайте, ако активността на бебето е краткотрайна и след един-два опита то престане да реагира на говора ви – възможно е просто да е изгубило интерес или да се е уморило. То все още не е усъвършенствало уменията си.

През четвъртия месец: Бебчо ще започне да се усмихва и да се радва, щом чуе гласа ви, и да наблюдава съсредоточено как изговаряте звуците. Също така ще се опитва да възпроизведе част от чутото, раз-

от 0 до 3|здраве …

бира се, по свой бебешки начин. Ще установите, че това е много забавно и ще го превърнете в една от любимите си съвместни игри.

През шестия месец: Слуховите възможности на мъничето продължават да се развиват. То вече разпознава различните звуци и знае кои от тях са нови. Гръмогласното ви съкровище може да бъде очаровано от собствения си глас и да го изучава, като изпробва най-различни звукови „творения“. Става все по-интересно...

През дванадесетия месец: Бебето вече има свои любими звуци и се упражнява да ги имитира, при това – все по-интензивно. Използва срички или дори кратки думички. Въвежда и въпросителната интонация като начин на изразяване.

МАМА УЧИ ОТ РАНО...

Можете да помогнете за развитието на слуха на детето и усвояването на звуците още докато сте бременна, като му говорите, пеете, пускате му музика. Впоследствие ще установите, че то харесва именно звуците, които е чувало през 9-те месеца. Понякога любимите му звуци могат да са доста странен избор – шумът от пералнята например, тиктакането на стенния часовник или музиката от определено предаване по телевизията, което сте гледали, докато е било в утробата ви. Независимо че все още не може да говори, за бебето е важно да чува вашия глас, затова му разказвайте приказки, пейте му и макар и да не разбира смисъла на

54 | www.kenguru.bg

това, което му казвате, всичко това ще му е от полза при усвояването на уменията да говори, като възпроизвежда звуци, а по-късно – срички и думи.

СИГНАЛ ЗА ТРЕВОГА

Ако бебето не реагира на гласа ви, не се опитва да се обърне по посока на звука и изглежда така, сякаш изобщо не ви чува, задължително потърсете мнението на специалист. Основание за тревога обаче имате, ако действително липсата на реакции у мъничето не е еднократна проява – то може просто да спи дълбоко или да е отегчено за момента. При всички случаи консултацията със специалист УНГ ще внесе яснота или ще премахне притесненията ви, ако са неоснователни. Макар случаите на слухови аномалии да не са много чести сред бебетата, имайте предвид, че от значение са фактори, като: наследствена обремененост, престой в кувьоз след раждането, както и боледуване на майката от шарка през периода на бременността.

Възпаление на средното ухо

Често срещано състояние при малките деца с пик между 6 и 12-месечна възраст, което запазва високата си честота чак до 5 години. Протича като остро състояние, обикновено със силна пулсираща болка, раздразнителност, плач и повишена температура. Причинителите обикновено са бактерии, основно пневмококи, като техният представител стрептококус пневмоние е отговорен за до 50% от слу-

чаите. В световен мащаб само този пневмокок причинява смъртта на над 1 млн. кърмачета всяка година. Възпалението на средното ухо е и най-честата причина за лекарско предписание на антибиотик в ранна детска възраст. Неподходящото лечение на състоянието, от друга страна, може да окаже трайно въздействие върху слуха на детето. При чести, продължителни и тежко протичащи отити, както и при наследствена история с възпаления на средното ухо, може би е разумно да се консултирате със своя педиатър относно поставянето на пневмококова ваксина, която оказва надеждна защита и превенция срещу това нелеко заболяване в кърмаческа възраст. Считано от 2010 г., всяко кърмаче и в България е ваксинирано с конюгирана пневмококова ваксина съгласно задължителния имунизационен календар, но ваксинацията за деца между 2 и 5 години остава препоръчителна и е срещу заплащане.

Изследване на слуха То може да се проведе още в кърмаческа възраст и се нарича компютърна аудиометрия с евокирани потенциали. Ранно откритата глухота може да бъде лекувана с кохлеарни импланти. Съществува апарат за отоакустични емисии за скрининг на глухотата от 48 ч от раждането до 8-месечна възраст. В България има и Национална програма за неонатален слухов скрининг, която обаче все още не е финансирана.

Временна глухота Ако установите нередност в чуваемостта на бебето, то това не означава непременно, че ще остане с увреден слух за постоянно. Дори една обикновена настинка може да окаже влияние върху качеството на слуха му, затова не прибързвайте с изводите и най-вече – не му поставяйте диагноза сами! Оставете това на специалистите. Временната глухота може да се дължи на отит, алергия, инфекция, настинка и др., която ще премине след излекуването им.

от 0 до 3|здраве … Консултант: д-р Татяна Стоева, педиатър

„Вече три седмици страда от особено силни коли ки – свива крачета, напъва се и пищи неудържимо. Пристъпите започват внезапно и безпричинно или непосредствено след кърмене. Опитах толкова много неща, но явно не мога да му помогна. Вече съм отчаяна.” Таня Колибарова, Бургас

КОЛИКИ Какво можем да направим все пак? Автор: Весела Захариева Този зов за помощ, отправен ни от наша читателка, може да бъде изпратен на практика от всяка трета майка на малко бебе, която се сблъсква за пръв път с този враг на спокойствието вкъщи – КОЛИКИТЕ. Спазмите на малкото човече измъчват не само него, но и всички негови близки (че и съседи!) и са в състояние да вгорчат в много голяма степен радостта и удовлетворението от майчинството. И макар да са определяни от лекарите като приспособяване на малкото стомахче към извънутробното хранене и начин на живот, за родителите те са по-страховити от цунами и епидемия от едра шарка, взети заедно. Но... по същество – какво можете да направите, за да помогнете и на себе си, и на своето бебе да преодолеете по-лесно и бързо този тройно критичен период.

1 Убедете се, че прикрепвате правилно бебето към гърдата по време на кърмене. Устичката му трябва да обхваща по-голяма част от ареолата, а не само зърното. Това ще попречи на поглъщането на въздух, а оттам – и на болезненото раздуване на червата впоследствие. 2 В случай че детето е на смесено или изкуствено хранене, изберете биберон с по-малки дупки и го дръжте така, че в него да не навлиза въздух. На пазара на бебешки стоки има голям избор от антиколик шишета, използването на които дава доста добър резултат, ако не и изцяло да премахва коликите.

56 | www.kenguru.bg

3 Приготвяйте млякото за бебето винаги според инструкциите на опаковката. Не се изкушавайте да слагате поголямо количество сухо вещество с цел по-бързо засищане и наддаване на тегло, например. Това може да доведе до хранителни разстройства и особено мъчителни колики. 4 При особено тежки и упорити колики не е лошо да се посъветвате с педиатъра, който може да ви препоръча смяна на вида и марката на млякото за кърмачета. Обикновено тези с хидролизирана формула се понасят много по-добре и предизвикват по-малко стомашно-чревни проблеми, дори и при бебета, неалергични към белтъка на кравето мляко.

„коликите

не са диагноза, а поВеденческа реакция”,

тВърди педиатърът д-р

харВи карп, сВетоВноизВестният „утешител на бебета”. според него тоВа дали бебето Ви плаче „умерено”, „малко” или „ужасно много” се определя В много голяма степен от Вашите собстВени сетиВни Възприятия и емоционална поносимост. 5 Ако бебето е на естествено хранене, ограничете в собственото си меню храните, които предизвикват метеоризъм (прекомерно отделяне на газове) или дразнене на червата: фасул, грах, зеле, краставици, репички, грозде, газирани напитки, суровите плодове и зеленчуци по принцип (предпочитайте леко задушените на пара), както и пикантните продукти, сосове и подправки. Не е лоша идея да преустановите за известно време консумацията на млечни продукти и да наблюдавате детето дали е поспокойно – понякога не е изключено коликите да са реакция към белтъка на кравето мляко. 6 Между храненията (но не и непосредствено след тях), както и по време на пристъп, свивайте и разпускайте крачетата на бебето, за да улесните перисталтиката на червата и отделянето на газове. Правете масаж на малкото коремче с нежни разтривания и лекички потупвания по посока на часовниковата стрелка. 7 Винаги след кърмене или хранене с шише изправяйте бебето във вертикална позиция на рамото си и го изчаквайте колкото време е нужно, за да се оригне. Така ще попречите на неизбежно погълнатия въздух да навлезе в стомахчето, а оттам – и в червата. 8 Когато коликите са особено остри, сложете на коремчето на бебето затоплена нагъната пеленка или термофор с топла вода (уверете се предварително, че не е прекалено горещ!). 9 Люшкането, разходките с кола, шумът от сешоара и танцуването с бебето на ръце, макар да не влияят върху самите колики, водят до отвличане на вниманието на малкото човече и временно успокоение, което определено си е помощ, особено в извънредно тежки ситуации. 10Попитайте вашия лекар за най-подходящите във вашия случай капки срещу колики или намаляващи метеоризма в червата специализирани бебешки чайове. Много майки буквално се кълнат в един или друг подобен продукт, но пък други твърдят, че при тях изобщо не е помогнал. Спокойно може да пробвате, но все пак не очаквайте чудо, за да не останете разочаровани. 11Опитайте се да бъдете по-спокойни! Знаем, че е трудно в такава ситуация, но ако проумеете, че вашата нервност се предава на бебето, като допълнително го напряга и предизвиква обща спастичност на мускулите, вкл. и тези на стомашно-чревния тракт, може би ще ви е по-лесно да го осъществите на практика.

от 0 до 3|здраве …

Консултант: д-р Георги Милев, съдов специалист, частна практика

Не ТоЛКоВА СТРАшНо, КоЛКоТо ИЗГЛежДА

ХемаНгиом – оНова червеНо петНо, което загрозява вашето бебе. опасНо ли е за здравето му?

Автор: Весела Захариева В първия момент сте ужасени – петното е яркочервено, подуто и грапаво и изглежда толкова... не на място. Особено върху съвършено нежната и бяла кожа на вашето новородено съкровище. През главата ви панически препускат мисли: това откъде се появи?!, ще расте ли още?, о, Боже, злокачествено ли е?, аз ли направих нещо нередно, докато бях бременна?! И не на последно място: защо на мен и моете детенце, защо?! хей, недейте така! Нещата само изглеждат зле (колкото по-голям е хемангиомът, толкова по-зле, наистина!), в действителност обаче най-важното сега е, че вашето бебе е здраво. Самото петно, макар и

58 | www.kenguru.bg

крайно неестетично, ще се превърне след време само в бегъл спомен...

Що е то хемангиом?

Хемангиомът е доброкачествен съдов тумор, относително често срещан при новородените. Обикновено се появява около втората седмица след раждането на бебчето, нараства бързо през първите няколко месеца и постепенно (към края на първата годинка) претърпява обратно развитие, като започва да се свива и избледнява. Последните следи от хемангиома изчезват най-късно до седмата година. Неприятното кожно образувание се наблюдава обичайно под

Около 60% от тези формата на едипетна се появяват по лицето или в областта на шията, като се срещат от три до пет пъти почесто при моми-

ченцата, особено при тези с много светла кожа.

нично петно, но в отделни случаи хемангиоми могат да обхванат два или повече кожни участъка. Ако са по-дълбоки, се случва да се забележат чак към втори-трети месец и да причинят някои усложнения.

Причините

Макар да се знае, че хемангиомите представляват по същество тъканна аномалия, причинена от необичайно разрастване на кръвоносни съдове, действителните предпоставки за появата им остават все още недостатъчно добре проучени.

Хемангиомите не са наследствени, не се причиняват от консумация на определен тип храни или употреба на медикаменти по време на бременността и появата им не се определя по никакъв начин от нещо, което прави или не прави бъдещата майка.

Случва ли се да доведат до усложнения?

Хемангиомите могат да растат, могат и да намаляват, но като цяло в края на краищата изчезват сами. Добре е обаче да бъдат наблюдавани от педиатъра, който ще прецени дали има нужда от евентуална консултация със съдов специалист. Обикновено не причиняват никакви страдания за детето, освен в случаите, в които поради поголемия им размер кожата в съответната област се разтяга прекомерно, нацепва се и образува ранички. По-голям проблем представляват хемангиомите около окото, които биха могли да навредят на зрението, или тези, които са с прекалено голям размер и причиняват разкривяване на чертите на бебешкото личице. В редки случаи се наблюдават големи по размери вътрешни хемангиоми, които могат да предизвикат кръвоизливи или нарушаване на основните жизнени функции (затруднено дишане, увреждане на сърцето или други органи и др.).

Лечение

Както вече казахме, повечето хемангиоми не се нуждаят от такова и изчезват сами. Поняко-

га обаче се налага лекарска намеса за ограничаване на растежа им, по-бързото им намаляване или пълното им премахване. В тези случаи обикновено се прилага употребата на кортикостероиди, бетаблокери или отстраняване по хирургичен път. Поне половината от хемангиомите след изчезването си оставят кожата в съответния участък по-бледа, с множество спукани капилярчета или по-набръчкана и груба като белег. В такива случаи от естетична гледна точка може да се прибегне до лазерна терапия или до постиженията на пластичната хирургия за изчистване на проблемната тъкан. Най-добрата новина е, че веднъж изчезнали, хемангиомите никога не се появяват отново.

Oт първите дни на вашето Бебче, нежен допир и неповторим комфорт!

Щас тливи хлапет а

Ателие: гр. Перник, кв. "Христо Ботев", ул. "Пейо Яворов" №42, тел. 076/ 60 00 37 e-mail: zahiteks@gbg.bg, web: www.zahi-bg.com

2013 | брой 77 | 59

от 0 до 3|здраве … Автор: Ралица Згалевска

Терапия с животни Всички знаем колко важна за нас, хората, е връзката ни с живата природа. Докосвайки се до нея, ние се зареждаме с положителна енергия, с нови сили и ентусиазъм, приемаме предизвикателствата, които срещаме по пътя си с по-голяма лекота и ги преодоляваме по-лесно. Тези, които имаме домашни любимци, в една или друга степен осъзнаваме, че общуването с тях ни прави някак по-богати. С не по-малка сила това важи и за децата ни. А за онези от тях, които по стечение на обстоятелствата страдат от определени заболявания, непосредственото общуване с околния свят е от жизненоважна необходимост. Човешкият опит през годините е доказал, че животните могат да оказват силно положително влияние и да бъдат важна част от цялостната терапия за такива деца. Зоотерапия, анималотерапия, пет-терапия, терапия с животни – както и да го наречем, този нетрадиционен метод за допълващо лечение днес печели все повече привърженици по света.

оказан положителен ефект с общуването с животни има при съпътстващо лечение на някои заболявания на нервната система, сред които: забавено психическо и речево развитие при децата, нервна анорексия,

детски аутизъм и церебрална парализа, синдром на

Даун, синдром на хронич-

ната умора, посттравматичен стрес, слухови и зрителни увреждания, черепномозъчни травми, полиомиелит, гръбначни изкривявания във функционален стадий.

Като цяло положителното влияние след провеждането на такава тера-

пия, може да се обобщи до: повишаване на общителността, стабилизиране на емоционалното състояние, развиване на мисленето и ускоряване на процеса за придобиване на нови знания и умения.

60 | www.kenguru.bg

тераПията

с животни се осъщест-

вява насочено и ненасочено.

вто-

рият начин всъщност Представлява общуване с животно и в домашни условия.

всички

в някаква стеПен

сме се докосвали до него

– Пряко в

собствения си дом или неПряко чрез сПоделени вПечатления от близки и Приятели, и бихме могли да Посочим Положителните страни.

със

сигурност, наПример, знаете още от бабите си, че котката ляга на болното място и заПочва да мърка.

хиПотераПия (лечение с коне), канис-

тераПия (лечение с котки), аПитераПия (лечение с Пчелни Продукти и Пчели), хирудотераПията (лечение с медицински Пиявици), асинотераПия (магарешка тераПия). често се изПолзват не само животни, но и техни образи. в

тераПия (лечение с кучета), делфино-

ПсихотераПията се работи също и със

тераПия (лечение с делфини), фелино-

звуци, издавани от животни.

По-малко

известни са детайлите,

свързани с насочената тераПия с животни.

сПоред

видовете животни, с

които се работи, се обособяват няколко.

ето

По-известните сред тях:

Хипотерапия (HYPPOTHERAPY, от гр. HIPPO – кон) основни средства за Постигане на целите При този вид тераПия са общуването с конете и т.нар. „тераПевтично яздене”, При което животното се движи ходом, а детето е добре закреПено към седлото. методът

всъщност Представлява ефективна лечебна физкултура.

конят

се из-

Ползва като средство за Предаване на имПулси към таза на Пациента, а общуването с конете дава устойчив Положителен

емоционален

фон,

който сам По себе си е целебен.

абсолютно

ПротивоПоказано е ме-

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

НО

ОТВОРЕ

www.adria.bg

София: бул. “Гоце Делчев” 39 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

от 0 до 3|здраве …

тодът да се Прилага При хемофилия, чуПливост на костите и заболявания на

делфиНотерапия

бъбреците.

(DOLPHIN THERAPY, от англ. DOLPHIN – делфин) методът дава възможност на

каНистерапия (CANIS THERAPY, от лат. CANI” — куче) най-общо методът включва за-

деца с умствени и физически увреждания да открият нов Път към здравето.

нятия със сПециално обучени

се с

кучета, които трябва да отговарят

делфини и Психолози.

на оПределени изисквания – да не

ност за междувидова комуникация, лесно и с радост Приемат контактите.

Проявяват агресия, да изПълняват сПецифични команди, да Притежават характер, Позволяващ лесен контакт с него, да са на Подходяща възраст, да са ваксинирани и обезПаразитени. когато методът се Прилага върху дете, задължително се работи Под контрола на квалифициран канистераПевт и в Присъствието на родител. Постига се стимулиране на умственото и физическото развитие на детето, коригират се налични отклонения в двигателната и фината моторика, цялостно Поведение, говор, общо емоционално състояние, общуване. разбира се, включена е и ПсихотераПевтична работа със семействата, възПитаващи децата, които се нуждаят от По-сПециално внимание.

малКо един

случаи

на

тераПия с животни върху Психично болни хора е

xVIII е Приложена от уи-

известен от края на век и

че делфините имат уникалната сПособ-

доказано е, че Посредством звуковите вълни гръбнакът и мозъкът влизат в тя на свой ред Подобрява функционирането на нервната система като цяло. стресът, страхът и наПрежението се намаляват чрез контакта с делфина. сПоред сПециалисти, които се занимават с този метод, При игра с делфините се Постига удивително Подобряване на здравословното състояние на децата с увреждания. те изведнъж заПочват да се смеят, да говорят, да се движат свободно или да Правят неща, които не са могли да Правят При други тераПии. методът е ПротивоПоказен за болни от еПилеПсия, остри ресПираторни и онкологични заболявания. резонанс, който стимулира Производството на субстанция.

“най-млада” е делфинотераПията – едва от началото на 80-те години на xx дейвид нейтънсън.

от най-рано реги-

стрираните

известно е,

век, а за неин основател се счита д-р

история

лям

осъществява

Помощта на сПециално обучени

тюк в болница в йорк ритрийт, англия.

за родоначалница на хиПотераПията се счита датската сПортистка лиз хартел. след Преболедуван Полиомиелид тя остава частично Парализирана. благодарение на деветгодишна уПорита работа, рехабилитация и тренировки По езда През 1952 г. на олимПийските игри в хелзинки състезателката Печели сребърен медал. за Първи Път терминът ПеттераПия е изПолзван През 1969 г. от американския детски Психолог борис левинсон.

терапия

с животни в българия

страната ни Практиката

към лечението да се осъществява

съПровождаща

тераПия с животно като цяло не е силно развита. но въПреки това в българия има изградени центрове, в които се изучава и Прилага хиПотераПия, тъй като това е официално Признат метод на лечение у нас. съществуват и развъдници за кучета, където се Предлага и канистераПия с Помощта на сПециално обучени животни. най-близкото място, където можете да Проведете курс на лечение с делфинотераПия, е в мармарис, в съседна турция.

Докосвайки се до животните и техния свят, научавайки нови факти и придобивайки нови умения по време на терапевтични сеанси или просто така – за удоволствие, в безопасна и спокойна среда, децата силно се мотивират, постигат себеуважение и продължават напред по-самоуверени и щастливи.

62 | www.kenguru.bg

Мартин Манолов. 12 месеца. Второ място в конкурса на Nestlé Junior. Фотограф: Елена Гледачева - “Снимки Ели”

основен шопинг гид

ВАНИЧКАТА Как да я изберем?

Автор: Весела Захариева Човек би очаквал, че поне тук няма кой знае какви тайни – в края на краищата става въпрос просто за едно корито от пластмаса, нали така?! Или... не? В действителност съвременните иновации не са подминали и това традиционно бебешко приспособление, което служи по същество за къпане, игра и релаксация преди сън. Сгъваеми, надуваеми, на стойка, „растящи” с възрастта на бебето и какви ли още не... днес бебешките ванички определено не са това, което бяха. • Повечето модели са с извита анатомична форма, което дава допълнително удобство за бебето, но и за родителя, който просто трябва лекичко да придържа главичката му. • Някои ванички са с вградени приспособления, които осигуряват подпора на раменцата и главата на бебето, като не му позволяват да се плъзне надолу във водата. Обикновено те се използват докъм 6-ия месец, когато бебето вече е достатъчно голямо, може да седи самó и има нужда от повече пространство при къпане. • Най-изгодни като инвестиция във времето се оказват може би тези със сваляеми приставки за новородено, които, след като бебето порасне, могат да се махат и ваничката да продължи да се използва по предназначение. • Голямо удобство предлагат ваничките, които са в комплект със стойка, шкаф и повивалник. Те са малко по-скъпи и изискват повече място, но пък предоставят възможността да къпете бебето не само в банята, но и в стаята, което е голям плюс при по-трудно отопляеми жилища, например. • Ако не разполагате с много място, може да избирате между надуваеми и сгъваеми ванички, които освен всичко са и лесни при транспортиране, когато отивате на почивка или на гости при роднини. Имайте предвид обаче, че като цяло са

64 | www.kenguru.bg

по-нестабилни и несигурни от гледна точка на безопасността. Освен това не са много удобни за ежедневна употреба, особено при пораснало вече бебе. • При ограничени пространства е важно ваничката да предоставя възможност за окачване. Така, освен че няма да ви се мотае из банята, когато не я ползвате, ще изсъхва и по-добре след измиване, за да не става лесен развъдник на гъбички и микроорганизми. • Определено ви препоръчваме да се спрете на модел с клапа за източване на водата в долния край. Тежестта на пълна ваничка с вода, която трябва да пренесете, за да изхвърлите, е доста голямо изпитание за ставите и мускулите ви. • В Щатите и Европа все по-голяма популярност набират кръглите ванички за бебета, тип кофа, които според изследвания на учените наподобявали по своята ограниченост на пространството майчината утроба и вдъхвали на бебчето по-голяма сигурност. Каквато и ваничка да изберете, запомнете, че най-важното при къпането на бебето е да спазвате правилата за безопасност и никога, дори за съвсем кратко, да не оставяте мъничето във водата без надзор!

основен шопинг гид

TIGEX Анатомична вана с ринг; цена 55,00 лв. Адаптирана за къпане на бебета от 0 до 18 месеца. Полирани, удобни зони с нехлъзгащо се дъно от всяка страна на ваната.

Hoppop Bato+ – вана за къпане; цена 99,00 лв. Цена на стойка Stato 129,00 лв. Стилна бебешка вана, която ще се впише в модерната визия на дома ви. Лека, удобна, с двойни стени, за да задържа по-дълго време топлината на водата, с индикатор за температурата на водата и отвор за оттичане. Съвместима е с поставка за вана Stato – сгъваема и лека, с маркуч за оттичане и държач за хавлията на бебето.

Micuna – скрин с вградена вана за къпане; цена 659,00 лв. Елегантна и многофункционална мебел за бебешката стая. Скрин с четири чекмеджета, вградена вана за къпане със скрито оттичане на водата, рафт за тоалетните принадлежности и мека непромокаема подложка за преповиване. Когато бебето порасне, скринът може да се ползва като конвенционална мебел.

Sevi Baby – вана с изход за изтичане; цена 20,70 лв. Размери на ваната: 80x42x22 см. Овална форма. Отвор за изтичане на водата. Поставка за тоалетните принадлежности. Тествана в лабораториите на Intertek. Предлага се в розово, жълто, синьо, бяло и зелено. Подходяща за деца на възраст от 0+ мес.

2013 | брой 77 | 65

основен шопинг гид Babymoov – бебешка вана „корабче”; цена 59,00 лв. Анатомична ваничка с формата на кораб - повърхността й следва извивките на бебешкото телце. По време на къпането главата на бебето се опира на извита нагоре част, като остава над нивото на водата, покриваща тялото му. Легнало във ваничката, бебето се чувства изключително комфортно, а вие имате възможност да опрете удобно ръката си, докато държите главичката му.

JANE – ваничка със стойка; цена 99,00 лв. Ергономичната ваничка със стойка е подходяща за деца от 0 до 12 месеца. В зависимост от възрастта детето се поставя в един от двата края, чиято форма е съобразена с големината му.

OK Baby – ваничка за къпане и сядане „ОПЛА”; цена 79,00 лв. Продуктът представлява минибасейн, който осигурява на детето безопасност и много приятни моменти, позволявайки му да свикне с водата и да придобие умереност в нея. Изключителна стабилност; възможност за разумно използване на водата и енергията. Предлага се в бяло, жълто и светлозелено. Подходяща за деца на възраст 15-36 месеца.

Pilsan – вана; цена 19,00 лв. Анатомична вана за деца на възраст до 18 месеца. Предлага се в следните цветове: син, зелен, розов, жълт, бял и лилав. Максимално допустима тежест: 10 кг.

66 | www.kenguru.bg

Farlin – ваничка с мрежа; цена 37,00 лв. Съдържа канал, от който се източва водата след къпане, както и мрежа за поставяне на бебето.

от 0 до 3|здраве …

68 | www.kenguru.bg

Модела 3-Тес на ABC Design - свързва иновативния и модерен дизайн с предимствата на класическата комбинирана количка. Здрава и лека алуминиева цветна рама 3 позиции на лягане на детската седалка комплекта включва лятна детска седалка и лежащ кош за новородено предното колело се върти на 360 градуса пружинен амортисьор за по-меко возене и намаляване на вибрациите

Представител и дистрибутор за България - Адорно ООД: Тел. 02/ 44 28 058; 0884 905 950; 0878 700 929 www.abc-design.de www.bebemarket.bg

от 0 до 3|lifestyle …

ИМеТо ТИ ще е... Автор: Весела Захариева

...

какво всъщност?! Искате да е уникално, като вашето наистина единствено и неповторимо детенце; да е красиво (кой, както го разбира това); да е лесно и звучно за изговаряне (никой не би искал непознати да си кълчат езика в напразни опити да произнесат малкото му име); да е достолепно и да не дава повод за подигравки (тук опитът показва известни проти-

воречия, но да речем, че само болни хора биха умишлено кръстили детето си по начин, който ще предизвиква смях у връстниците му); да носи в себе си родовата традиция и приемственост (не е задължително, но за доста родители е важен критерий); да е съвременно и универсално (подходящо за един истински бъдещ гражданин на света); и още, и още... Та как казахте, ще се нарича вашето бебе?

пределено смятам, че решиш ли проблемното уравнение с името на нероденото си бебе, вече си наполовина готов за родител! Толкова отговорно и значимо е това инак съвсем простичко звуково-буквено действие! Бъдещите родители не познават все още своето дете, те нямат представа как ще изглежда, какъв ще бъде характерът му,

какво ще харесва и ненавижда в този свят, какви неща ще го вълнуват и определят като личност. и все пак те трябва да му дадат нещо, което то ще носи с гордост (надяваме се!) до края на дните си, дълго след като тях вече няма да ги има. Как да измислим/открием подходящото име? Ето няколко лесно приложими, забавни и надяваме се – полезни, начини да го направите.

църКовният Календар

не, не, оПределено нямаме намерение да обсъждаме тук въПроси от религиозно естество. сПоменахме църковния календар, но със същия усПех може да си изберете календара с католическите светци, корана, древногръцкия или будисткия Пантеон. идеята е името, което ще си изберете оттам, да въПлъщава героични и достойни качества, които вашето дете да обладае един ден и разбира се – да му даде Покровител, който да го Пази и закриля в

70 | www.kenguru.bg

тежки моменти. ориентирайте се сПрямо месеца на

сПоменем.

– не е задължително бебето да се роди на точната дата, в която се чества името на дадения светец/божество.

объркване у неПознатите, с които ще се среща след

термина си

имена

на филмови герои, аКтЬори или популярни певци вижте сега... това оПределено е нож с две остриета, но Понеже често се Практикува, сме длъжни да го

При тази тактика рискувате да внесете

време Порасналото ви вече дете.

замислете

се за

Противоречивите сигнали, които ще Получат, научавайки, че името му е:

лоренцо, ферхунде, гага сай (откаченият кореец, изПълняващ абсурдния „гангнам стайл” танц, в случай че не се сещате). ако усПеете да удържите емоционалността си и да се лимитирате до нещо наистина звучно, красиво и универсално, Пък макар и име на известен в моили

мента човек, може да се Получи добре. Поне детето ще има забавна история, свързана с актуалноста на времето, в което е родено, за да я разказва, щом се Поинтересуват откъде идва името му.

майКата природа

тук идват на Помощ всевъзможните цветя, дървета, минерали (но не и химически съединения, моля!), имена на реки, Планини, езера и др. имате на разПоложение цялата жива и нежива Природа Плюс доста обширния ландшафт на Планетата

земя. желателно е все Пак да има някаква логика защо сте се

сПрели точно на името, което сте решили да дадете на детето си. Примерно – местност, където сте били със съПруга си, когато сте научили, че сте бременна; най-високият връх, който като заПалени Планинари сте изкачили двамата; любимото ви цвете; скъПоценният камък, отговарящ на зодията ви, и т. н.

личности, от Които се възхищавате

може да е най-добрата ви Приятелка, кръстницата, героиня от роман, историческа личност или световна Политическа фигура (с оглед настоящата ситуация у нас, ПреПоръчваме ви да „отлетите” отвъд Пределите на страната или да „ПроПътувате” няколко столетия назад във времето). така обричате детето да Притежава достойни качества, които харесвате у дадената личност, и му давате ценен Пример за в бъдеще, когато ще му разказвате или четете за този човек.

семейството

оставихме тази оПция към финала не само заради нейната традиционност и относителна леснота (изключваме случаите, когато заслужилият дядо се казва китанчо или бабата – ганка, където си е висш Пилотаж да оформиш съвременно и добре звучащо име). всъщност тук вървите По минно Поле. от една страна, рискувате да обидите някой роднина, че сте ПредПочели друг Пред него; да изПитвате вътрешно недоволство, ако се чувствате Принудени да кръстите конкретно на някого детето си или, да Постигнете невъобразимо гротескни комбинации в отчаяните си оПити да угодите на няколко души едновременно. в действителност обаче това е най-ПредПочитаният вариант за избор на име у нас, може би защото стеснява значително кръга от безкрайни възможности.

можете и да си измислите няКаКво име просто таКа, от нищото...

Ето няколко откровено абсурдни имена, с които български семейства са кръщавали напоследък децата си: Удиян (за момиче), Канарче, Искерасия, Зеланзия, Маиза, Туана, Стихия, Критика, Трифозара, Чидемма, Версай, Кротизар, Пелин, Найк, Кхан, Ексел, Гугъл, Трон, Бургер, Гудлак. Последното отПравям като Пожелание към родителите, на които теПърва им Предстои да решат как да се казва бъдещото им дете! гудлак наистина!

WWW.BEBELAN.BG, ÒÅË. 088 BEBELAN

от 0 до 3|lifestyle …

Практически наръчник

за къпане на новороденото Автор: Весела Захариева

Никога досега не сте къпали бебе, нямате близък, който да ви покаже, нито пък идея откъде да започнете? Тогава следващите редове са точно за вас. Предлагаме ви удобен наръчник от отделни стъпки за подготовка и къпане на новороденото.

Консултант: д-р Стефка Дамянова, педиатър, МБАЛ „Св. София”

Първата баня у дома всъщност не е истинско къпане и ще продължи максимум 5 минути. Тя е по-скоро да запознаете детето с водата и с къпането като ритуал.

72 | www.kenguru.bg

Кога? Няма точен отговор на този въпрос, нито пък съществува такова нещо като „идеалното време” от денонощието, което да е подходящо за абсолютно всички бебета. Като масово обаче се е наложило правилото на „вечерната баня” може би във връзка с това, че водата успокоява бебето като важна част от настройката му за сън. Ако обаче вашето дете е от типа, който приема банята като забавление и се активира от нея, къпането вечер може да не е особено удачно. Тогава е препоръчително да го изместите сутрин, когато бебчо е отпочинал и особено активен. Разбира се, в първите седмици след раждането е трудно да се прецени какво точно би предпочело самото дете, но с времето банята може да бъде изместена в зависимост от настроенията, които то демонстрира. Погрешно е също да се смята, че банята е нещо абсолютно задължително за всеки един ден. Поне от хигиенна гледна точка това не е така, просто повечето родители го правят като част от ритуала на бебчето, който му дава ориентири и разгра-

ничава отделните периоди от деня. Ако обаче решите да не къпете всеки ден детето, то поне задължително почиствайте ежедневно гениталиите му под течаща вода и избърсвайте с чиста влажна кърпа вратлето и сгъвките на крайниците му, за да ги предпазите от възпаления и подсичане.

Подготовка Препоръчваме ви да си подготвите всичко още в самото начало, преди да преминете към събличането на бебето и същинското къпане.

Какво ви е необходимо: • Сапун или бебешка пяна за къпане • Тънка памучна пелена • Хавлия • Ваничка • Подложка за къпане за новородено • Термометър за вода • Комплект дрешки • Нова пелена (памперс)

от 0 до 3|lifestyle …

Водата Ако къпете бебето директно в мивката (в първите дни това е напълно възможно и дори по-удобно, тъй като детето е съвсем малко и самото къпане е символично), измийте първо добре с препарат умивалника и го изплакнете щателно. За новородено бебе го напълнете с максимум 8 до 12 см вода. Като ориентир обаче можете да вземете раменцата на детето – те трябва да са над повърхността, за безопасност. Идеалната температура за къпане на малкото бебе е между 35° и 38°C или приблизително колкото тази на човешкото тяло. Дори обаче да имате термометър за вода и той да отчита нужните градуси, преди да потопите бебето, пробвайте водата, като потопите първо сгъвката на лакътя си. Температурата на въздуха в банята или помещението, в което къпете детето, трябва да е около 22-24°C. През първия месец бихте могли само да обливате бебето с вода, без да използвате сапун, за да съхраните хидролипидния слой на все още твърде нежната му кожа. Никога не поставяйте бебето във водата, докато още пълните коритцето или мивката с вода от крана: температурата на водата може рязко да се смени.

Как да държите бебето? Както вече знаете, новородените са особено крехки и уязвими същества и трябва да ги държите внимателно. Това важи с особена сила по време на банята. Разположете бебето да легне по гръб по дължината на ръката ви, като подпирате главичката и я държите над повърхността на водата. Другата удобна поза е да го сложите по коремче пак върху ръката ви, като крачетата и ръчичките му минават от двете й страни.

Сапунът Препоръчително е да използвате специален бебешки сапун, душ-гел или масло за баня с хипоалергенна формула, за да се

74 | www.kenguru.bg

презастраховате срещу евентуални кожни раздразнения. По време на първите къпания е най-добре да сапунисвате бебето с ръка или с памучна кесия за баня. Избягвайте все още гъбите или тривките от по-груби материи. При изплакването го обливайте директно, но постепенно и на тъничка струйка, за да може то да привикне към усещането от течащата върху него вода.

Подложка за къпане Добре е да се снабдите с такава подложка или направо със специална ваничка за къпане на бебета до 6-ия месец, тъй като това ви предоставя удобството да освободите и двете си ръце, докато в същото време бебето е подсигурено срещу плъзване надолу или неволно обръщане и потапяне на главичката.

Внимание! Никога не оставяйте бебето само във водата дори и за съвсем кратко. През цялото време вниманието ви трябва да е насочено върху него, тъй като нещастните случаи в банята с новородени никак не са рядкост за съжаление. За да се удави едно новородено дете, е нужно съвсем малко количество вода, така че инцидентът може да стане и буквално за секунди! Не изпускайте бебето от очи!

След банята Извадете внимателно бебето от водата, като го държите нежно, но здраво, за да не се плъзне мокрото телце в ръцете ви. Попийте по-голямото количество вода с хавлията, а след това щателно подсушете всяко едно местенце с помощта на памучната пелена. Внимавайте да не остане никаква влага по сгъвките, тъй като това може да причини подсичане. Използвайте винаги чисти хавлия и пелена.

Avene, Pediatril – почистващ гел за коса и тяло, 500 мл, цена 22,50 лв.

MUSTELA – дермопочистващ гел за коса и тяло, за бебета и новородени, 500 мл, цена 19,60 лв.

ПО-НЕЖНИ ОТ ВОДАТА...

SANOSAN – измиващ гел, 400 мл, цена 8,90 лв.

BIODERMA, ABC Derm, Ato+ - обогатен измиващ крем, 500 мл, цена 33,90 лв.

CATTIER Gel Lavant – нежен гел за измиване, 200 мл, цена 11,00 лв.

A-DERMA, PRIMALBA – нежен измиващ гел за коса и тяло с овесени кълнове, 500 мл, цена 20,30 лв.

Измиваща козметика за бебешкото телце специално предТя е деликатна, щадяща, лната, кадифена ите ств чув назначена за о съкровище. Тя кожа на вашето скъпоценн къпането му да е е най-важното условие ение – без треавл заб чиста проба приятно щания за него. воги за вас и неприятни усе

2013 | брой 77 | 75

от 0 до 3|lifestyle …

СВеТСКИ ЛъВчеТА,

ИЛИ КАжИ БАБА ТЕНКЮ! Да научим отрано детето на добри обноски

мите грешки, които родителите правят, е да привличат внимание върху грешките, пропуските или стеснителността на децата си в чуждо обкръжение, като дават гласно нареждания и напътствия от рода на: „Какво трябва да направиш сега?”, „Хайде поздрави леля си Мими!”, „Кажи благодаря!”, „Не забрави ли нещо?” и т. н. По този начин ги злепоставят в очите на другите, засрамват ги и ги карат да се чувстват така, все едно са извършили нещо нередно. Децата са наше огледално отражение, така че най-добрата стратегия, чрез която ще ги накараме да правят или да не правят нещо, е подражанието. Затова не пропускайте да поздравявате съседите си с усмивка, да казвате „моля”, „извинете” и „благодаря” в магазина или на улицата, ако искате детето ви също да възприеме такъв начин на поведение. Разликите в обръщенията „ти” и „вие” обаче то ще направи чак след 3,5-4 години, безсмислено е да полагате в момента усилия в тази насока.

За какво са му на детето маниери?

Добрите маниери са механизъм за по-безпроблемно общуване и приемане сред себеподобните. В този смисъл за вашето дете ще е много по-лесно да се социализира сред връстниците си на площадката за игра, в детската градина, а по-късно и в училище, ако усвои отрано някои общи правила за вежливост и коректно поведение. Не е без значение също и фактът, че по този начин ще спечели благоразположението и на възрастните авторитети – възпитатели, учители, роднини и нови познати.

Откъде се започва

Ами всъщност още от 6-7-месечна възраст, когато започваме да учим бебето да маха с ръчичка за довиждане, да дава въздушна целувка, да го поощряваме, когато реагира с усмивка на подадена му играчка, и да го мъмрим с пръст „Нееее”, когато скубе косата ни или се забавлява да ни удря с ръчички през лицето. За детето е особено приятно, когато му отговорите с „Благодаря!” на подадена от него вещ или му кажете „Браво!”, щом махне с ръчичка на баба. Затова не се уморявайте да го поощрявате отново и отново. Докъм двегодишна възраст то спокойно може да усвои две-три от „вълшебните думички”: „благодаря”, „извинявай”, „здравей” и „чао” (вместо довиждане, тъй като е по-лесно и кратко за изговор). Дори и да не може да ги казва обаче, вие самите ги повтаряйте непрекъснато в игрите и ежедневното си общуване с него. Използвайте плюшените му животни и останалия арсенал от играчки, за да упражнявате постоянно ситуации, в които въпросните думички се използват.

Възпитание заради детето не заради околните

Фокусът на обучението в добри маниери трябва да е самото дете, а не впечатлението, което искате да остави у възрастните. Зачитайте достойнството му и никога не си позволявайте да го нагрубявате пред други хора, ако смятате, че не се държи, „както трябва”. Една от най-голе-

76 | www.kenguru.bg

На масата

Автор: Весела Захариева

Е, не, няма как да накарате двегодишната си дъщеря да яде със затворена уста или да не си качва краката на стола, докато се храни, но ще останете изненадани колко други неща ще възприеме, ако просто се фокусирате върху това да й предадете идеята за добри обноски. Накратко – сега не е моментът за нож и вилица, а по-скоро за въвеждането на принципите за „редно” и „нередно”. в действителност малкото ви човече „попива” от едно известно време тези уроци, като изпробва границите на позволеното и търпението ви. Това е просто част от неговия начин за опознаване на света. вашата роля е да направлявате възпитанието му в правилната насока, като постепенно надграждате правила и изисквания, съобразявайки се неизменно с възрастта и характера на детето.

Добрите обноски на масата се учат... на масата. За тази цел трябва да се стремите винаги когато е възможно, да се храните цялото семейство заедно, с красива покривка, чинии, прибори и салфетка пред всеки. Дори и ако детето все още е в детско столче и не консумира вашата храна, слагайте го до себе си на масата и вечеряйте заедно с всички членове на фамилията. Не правете това само когато имате гости, а го въведете като обичаен семеен ритуал. Ако искате, като порасне, малчуганът ви да не се тъпче с огромни хапки, да не дъвче с отворена уста, да ползва салфетка, нож и вилица и да умее да води приятен, неангажиращ разговор по време на вечеря, това е, което трябва да вижда още от първите си съзнателни месеци. Ако имате навик да четете списание, докато се храните, или не откъсвате поглед от телевизора по време на вечеря, изобщо няма защо да се чудите, когато съвсем скоро детето ви започне да имитира вашето поведение. На година и половина-две малчуганът трябва да умее да държи сам лъжичката и да ползва салфетка по време на ядене; към две и половина-три вече можете да започнете да изисквате от него да не дъвче с отворена уста; на четири е добре да умее вече да се храни с вилица, а малко покъсно да си служи и с неостър нож, за да подпира храната в чинията, когато я нагребва, или за да реже меки храни. Когато отивате на гости, кажете му предварително с ентусиазъм, че сега ще има възможност да покаже на всички новите си умения на пораснало вече дете и ако се справи добре, го възнаградете впоследствие с нещо дребно. Не прекалявайте обаче, за да не оставите у детето впечатлението за някакво изключително постижение, което е отвъд нормалните умения и изисквания.

от 0 до 3|lifestyle …

НА „ТИ” СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА

Представяме ви новата ни рубрика, която ще води известната певица, писателка и не на последно място – всеотдайна съвременна майка, Светла Иванова. Светла ще отговаря на вашите читателски въпроси за отглеждането и възпитаването на децата в ранна възраст, отношенията между мъжа и жената, здравословното хранене, диетите, добрата форма, успешната кариера и всякакви други актуални теми, които ви вълнуват. Специално за вас тя ще се консултира с нужните специалисти в съответната област, ще потърси гледната точка и на друг известен родител, като се стреми да обхване всички страни и решения на проблема. Целта на рубриката е да минете на „ти” с една звезда, да имате възможност за личен контакт с нея, както и вие самите да споделите своя опит, мнение или позиция, затова понякога ще публикуваме не само въпросите, но и части от вашите изповеди. Светла Иванова очаква вашите писма на svetla.ivanova@kenguru.bg

Здравейте, Светла, според вас уместно ли е родителите да ходят голи пред децата си и до каква възраст? Петя Йорданова от София Здравей, Ира! Петя, благодаря ви за интересната тема, която повдигате! Синът ми е на четири години и половина. Преди около година започна да прави разлика между половете. Тогава му купих първата книжка, която да го запознае с човешкото тяло, а да подготви и мен да отговоря на някои от въпросите му.

78 | www.kenguru.bg

Не съм привърженик нито на прекалено освободените разбирания, нито на крайностите. Според мен обаче родителите трябва да започнат да се съобразяват с това, че около третата-четвъртата година детето им вече има някаква елементарна представа каква е разликата между мъжете и жените. Нищо, че не й обръща кой знае какво внимание.

Смятам, че това е и времето, в което трябва да спрем да се появяваме безпричинно голи пред детето и дори да се къпем заедно независимо от пола му. Откакто синът ми може да се обслужва сам по малка нужда, спрях да влизам с него в тоалетната, отбягвам и обратното. Разбира се, ако се случи да

Магдалена Ангелова – психотерапевт, Център за психологично консултиране и обучение „Емапатия“: Родителите могат да си позволят да ходят голи пред детето, докато то стане на годинка и половина, максимум две. Оттогава всеки трябва да е по-дисциплиниран и да има автономност на своята голота, т. е. да има облеченост на половите белези, да не влизат заедно да се къпят голи в банята и да не се задържат дълго време голи пред децата. От две години и половина нататък децата започват да проявяват по-голям интерес към разликата между двата пола, стават по-знаещи и любопитни и е добре родителите да имат една задължителна идея за граница, за да не провокират и фиксират детското любопитство в голотата. В тази възраст има опасност да се прояви и т. нар. кастрационен комплекс. В следващата възраст – към три години и половина, голотата трябва да става все по-контролирана, защото децата навлизат в Едиповия период и могат да развият едипов комплекс. Той представлява безсъзнателно еротично влечение на детето към родителя от противоположния пол и агресивно поведение към родителя от собствения пол.

Позиция на гост-звездата

ме види гола, не бързам да се скрия, защото не искам да му втълпя, че голотата е нещо нередно или срамно. Напротив, и ние, и детето ни трябва да се научим да харесваме тялото си. И тук, както при всеки друг въпрос, свързан с децата ни, индивидуалността е на първо място. Сигурно има срамежливи деца, които още в предучилищна възраст не желаят да се разхождат голи, дори и пред родителите си, нито им е приятно те да се разголват пред тях. Трябва да обръщаме внимание на това.

Например, ако момиченцето ми, дори и на две годинки, поиска да си сложи горнище на банския, няма да държа на обратното. Мисля, че по-здравословно е за детето ни да не му навредим на психиката, отколкото да го „изпечем“ без разлика. Интересни сме ние родителите – искаме малката ни дъщеря да ходи без горнище на плажа, а като поотрасне, задължително да не го сваля. Между другото, малко встрани от темата, лекарите мамолози не препоръчват излагането на бюста на слънце.

Емилия, поп-фолк певица Като млада майка с първо дете имам много въпроси, на които не мога да си отговоря, и затова се обръщам към специалист. Този въпрос е много интересен и ще ми бъде полезно да науча правилното поведение. Аз за съжаление невинаги мога да преценя кое е то. Има моменти, когато синът ми влиза непредвидено в банята или когато се обличам, защото не заключваме вратите. Виждал ме е много пъти гола, но още го приема по детски. В такива моменти не се притеснявам, защото не искам да му дам пример и той да започне да се притеснява от голотата си, но не искам и да стане твърде разкрепостен. Мисля, че все пак е по-добре да се запознае с голотата, като види мен или баща си първо, отколкото други хора. Сега е на пет и е по-спокоен, но около третата му годинка ме ревнуваше, когато ме видеше по телевизията или в списание независимо от облеклото ми. Казваше ми, че мрази, когато съм хубава, и изпадаше в стрес, че ме губи. Трябвало само него да обичам... Мисля, че предстои една още по-трудна възраст и колкото повече расте, толкова повече трябва да се съобразяваме какво правим и как се държим пред него.

2013 | брой 77 | 79

ДЕТСКИ КАБИНЕТ „ЮЖЕН ПАРК”

ЦЕНТЪР ПО ДЕТСКИ БЕЛОДРОБНИ БОЛЕСТИ Медицинският център се състои от специалисти педиатри и детски пулмолози с дългогодишен опит, обслужващи децата в спокойна и предразполагаща среда. Центърът разполага с медицински екип и апаратура, които напълно отговарят на международните стандарти и позволяват комплексно обслужване на деца с остри и хронични белодробни заболявания.

Работно време:

Понеделник ñ петък: 14.00ñ18.00 ч.

Събота и неделя: след предварително записване

Консултант:

д-р Татяна Стоева - педиатър Детска клиника, УБ „Лозенец – София”, МЦ „Детско здраве”, тел. 0888 22 30 62

Въпроси към ПЕДИАТъРА Виолета Асенова, Нова Загора Бебето ми е на 6 навършени месеца и отскоро започнах да го захранвам по малко със зеленчуково пюре. Интересувам се дали ще навреди на здравето му, ако забавя въвеждането на плодови сокове и пюрета за по-късен етап, тъй като бих искала да не развие отрано вкусови предпочитания към захарта и сладкото. чудесНо е, че сте отложили въвеждаНето На твърди ХраНи след 6-тия месец, каквато сега е препоръчваНата и от сзо практика при отглеждаНето На малки деца. обикНовеНо заХраНваНето започва с малки количества (едНа-две лъжички) пЮре от само едиН плод или зелеНчук – това е важНо с цел тестваНе за евеНтуалНа алергичНа реакция. първата лъжичка Нова ХраНа може да е обаче и безмлечНа оризова или друга безглутеНова каша, разредеНа Най-добре с кърма. мНого съвремеННи майки предпочитат да въведат първо зелеНчуците, а едва по-късНо плодовете и зърНеНите каши, за да предпазят детето си от развиваНе в бъдеще На прекалеН иНтерес към сладките ХраНи

За контакти: тел. 0888 884315 Дñр Таня Стоева – 0888 393253 Дñр Янкова – 0887 295026

и отказ от коНсумация На зелеНчуци.

въпреки че ефектът от тази

тактика е малко спореН, все пак е въпрос На личеН избор На майката дали да започНе заХраНваНето На бебето с плод, зелеНчук или зърНеНа каша.

Няма

твърди доказателства, че която и да е от тези опции влияе

по Някакъв НачиН върХу здравословНото му състояНие.

този смисъл

съвсем спокойНо можете да ХраНите детето си засега със зелеНчукови пЮрета, като съветът ми е да изчаквате два-три дНи преди да въведете Нов зелеНчук в ХраНата, за да имате време да НаблЮдавате за евеНтуалНа НегативНа ХраНосмилателНа реакция.

заклЮчеНие биХ добавила само, че по отНошеНие На ХраНеНето На

малките деца е правилНо да се придържаме към добре балаНсираНата

Центърът работи с НЗОК Посетете нашата фейсбук страница!

Адрес: ул. „Димитър Хаджикоцев” 110

(до входа на Южен Парк, удобно за паркиране)

80 | www.kenguru.bg

диета, в която Намират място всички осНовНи групи ХраНи и особеНо

–

плодовете и зелеНчуците, тъй като те притежават НезамеНими

витамиНи и други полезНи вещества, важНи за растежа и правилНото развитие.

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на e-mail: redakcia@kenguru.bg

ВСЕКИ ДЕН ГРИЖА ЗА МОЯТА ИНТИМНОСТ Създадена от най-добрите съставки, ИНТИМЕА стимулира женското тяло да поддържа природното равновесие и да предпазва чувствителната интимна зона. Естествената вагинална флора се стимулира благодарение на млечната киселина с регулирана киселинност (pH = 4.0), като предпазва кожата от изсушаване след душ или вана. ИНТИМЕА не съдържа вещества като допълнителни аромати, които могат да причинят дразнене на чувствителната интимна зона. Основните съставки са далматийският градински чай, известен още от древността като противовъзпалително, антибактериално и антисептично средство и зехтинът, който успокоява кожата и предотвратява изсушаването. Антиоксидантите и олеиновата кислеина, които се съдържат в него, имат противовъзпалително действие и предпазват от появата и развитието на нежелани бактериални инфекции. ИНТИМЕА е създаден за ежедневна употреба. Серията ИНТИМЕА предлага и разновидностите ИНТИМЕА Жасмин – продукт, който запазва всички предимства на ИНТИМЕА, като от аромата са премахнати всички алергени и ИНТИМЕА Тийн, създаден специално за младите дами. Допълнение към серията за интимна грижа е революционният продукт АНСЕЙ, който е предназначен за перианална хигиена. Подходящ е за случаи, в които се изисква правилна перианална хигиена (хемороиди, сърбеж). Съдържа млечна киселина с регулирана киселинност (pH=4, 4) и екстракт от дъбова кора. Осигурява цялостна и качествена грижа за перианалната област, като премахва усещането за сухота върху мукусната мембрана и кожата. Подходящ е както за жени, така и за мъже за всекидневна употреба.

Интимеа интимен сапун 200мл

Интимеа Жасмин интимен сапун 200мл

Интимеа Тийн интимен сапун 200мл

Ансей - перианален течен сапун 200мл

Дистрибутор за България: Кавен Орбико ЕООД София 1592, ул. “Източна Тангента“161 Тел. 02 40 24 600

от 3 до 8 | развитие и обучение … Автор: Весела Захариева

Първото самостоятелно завързване на връзките на маратонките обикновено е ключов момент от порастването на малкия човек, което няма как да бъде постигнато без нужното ниво на развитие на фината моторика. Малко деца се справят от първия път, а болшинството имат нужда от доста време и упражняване, докато го усвоят напълно. Практиката, естествено, е задължителното условие за успех, но има и някои хитрости, с които можете да помогнете на детето си да придобие това немаловажно умение.

Как да научим малчугана да си връзва обувките 1Изчакайте, докато детето е готово. Повечето хлапета достигат нужната прецизност и координация в движенията не по-рано от 4 до 6-годишна възраст. Момичетата по правило имат склонност да се научат малко по-рано от момчетата. 2 Добре е детето да разпознава посоките ляво и дясно. Това значително ще ви улесни в обясненията и демонстрацията на техниката. 3 Има множество начини за връзване на връзки, както и поне няколко метода за усвояването им, но ви съветваме да се придържате към един конкретен и да го следвате неизменно до постигането на успех. Допълнителни трикчета за по-лесно усвояване:  За да помогнете на малчугана по-лесно да запомни кое е ляво и кое дясно, залепете разноцветни стикери на ръчичките му и повтаряйте

многократно

цвета

заедно с посоката, която означава.

Същия ефект ще постигнете и с помощта на две различни панделки, вързани на китките му.  Много лесен начин за връзване е оформянето на две клупчета на всяка връзка и след това

86 | www.kenguru.bg

– стяга-

Уверете се, че и останалите близки от семейството, които са се нагърбили с тази задача, следват същата техника. В противен случай ще объркате хлапето и ще усложните и забавите процеса. 4 Превърнете обучението в игра: измислете простичка римушка или поредица от кратки думички, които следват съответните стъпки от връзването на обувката. 5 Когато му показвате начина на връзване, стойте ДО детето, а не СРЕЩУ него. Така то ще може много по-точно да копира движенията ви и няма да се обърква. 6 Не забравяйте да наградите хлапето, когато успее да се справи самó.

нето им в обикновен възел. Техни-

ползвайте две различни по цвят

ката е доста по-бърза за усвояване

панделки, за да е по-лесно да

от малкото дете, при това – не по-

проследи коя връзка къде отива.

малко ефективна от стандартното

Това

прокарване на едната връзка през

резултат, твърдят изпробвали ме-

примката на другата.

тода майки.

 Можете

да

използвате

едно

много удобно приспособление

–

обикновена картонена кутия

за обувки, на която пробийте две дупки, прокарайте през тях панделка и учете детето върху нея.

Когато

дава много бърз и добър

 Ако детето ви е левичар, а вие не сте, добре е да намерите възрастен, който е с водеща лява ръка, за да му покаже нужните стъпчици „от неговата перспектива”.  Не се изкушавайте да отлагате за

и достатъчно популярни, но на детето все някога ще му се наложи да започне да връзва връзки и колкото по-голямо е, толкова по-конфузно ще се чувства пред връстниците си, че не се справя.

 Тренирайте

постоянно новопри-

добитото умение, защото децата са склонни лесно да забравят нещо, когато не го използват.

Карайте

хлапето да връзва пан-

делка на вратлето на

Зайо

или

прекалено късно усвояването на

на косата на куклата и му купете

връзване, можете да преминете

това умение.

поне един чифт негови собствени

и върху истинска обувка.

закопчаване са много удобни

усвои добре начина за

Из-

Обувките

с велкро-

обувки с връзки.

от 3 до 8 | детска психология …

Автор: Весела Захариева Консултант: Христина Христова, психолог

ПЪРВИ, ВТОРИ, ТРЕТИ... Характерът на детето

и мястото му в семейството

ПЪРВОРОДНИЯТ

Силни страни Още с раждането си е свикнал да бъде център на вниманието. Той е имал мама и татко само на свое разположение, преди още другите да се появят, и това му дава известно предимство. Според едно изследване във възрастта между 4 и 13 години първородните получават средно около 3000 часа повече „качествено време” от своите родители в сравнение с останалите деца в семейството.

На тях им четат по-често и по-

дълго, въпросите им получават по-изчерпателни отговори, а роднините им като цяло прекарват повече време с тях в занимания, игри и учене. Нищо чудно, че първородните деца обикновено имат по-добър успех в училище и показват повисоки резултати на тестовете за интелигентност. Предизвикателства Успехът има своята цена. Често свръхамбициоз-

88 | www.kenguru.bg

ак, за Бога, е възможно две деца, родени в едно и също семейство, от едни и същи родители, възпитани при еднакви условия, да се окажат толкова различни?! Според водещи американски психолози пръст в това има и редът на появата им в семейството. Това обаче, оказва се, не е всичко. Някои специалисти стигат дотам, че да намират връзка между мястото на детето в семейството и избора му на хоби, резултатите му в училище и дори приблизителния му финансов статус като възрастен. Естествено, не можем за всички успехи или житейски неволи да „виним” поредността на детето сред братята и сестрите му, но ако отчетем някои особености на това да си първи, втори или последен в редицата, можем да започнем да разбираме и сътрудничим по-добре на децата си.

ни и самокритични, тези деца изпитват страх от

плановете са се провалили, но резултатът е бил

провал и рядко се задоволяват с постигнатото.

много по-щастлив от предварително очаквания.

Поради тази причина не са авантюристични по природа и не обичат да рискуват и експериментират. Като възрастни това ги прави хора на стереотипите, залагащи обикновено на сигурното и трудно излизащи от зоната си на комфорт. Първа родителска помощ Първородните деца получават достатъчно признание за заслугите и успехите си, но това, на което родителите им следва да ги научат, е да извличат поука от неуспеха. Най-голямото дете трябва да знае, че не е фатално да се провалиш или да не си пръв в нещо. Разказвайте му често

ИЗТЪРСАКЪТ

Силни страни Обикновено той нито е най-силният, нито най-умният от „глутницата”, но притежава свои си начини да изпъкне. Голям чаровник по природа, изтърсакът е общителен и обезоръжаващ околните с усмивката и прямотата си. Като най-малкото дете в семейството, той е гъвкав и склонен да рискува, винаги готов да експериментира с някакво ново преживяване. Изтърсаците обичат динамичните спортове и дори са склонни

– не

за своите грешки и проблеми от детството и

към безразсъдни адреналинови изпълнения

му дайте ясно да разбере, че въпреки тях сте

само за привличане на вниманието на околните,

израснали щастлива и пълноценна личност.

На-

но и като предизвикателство към самите себе

блегнете на това какво сте извлекли като опит от

си.

своите неуспехи, както и на онези случаи, когато

възможности.

Те непрестанно проучват границите на своите

На вашите въпроси отговаря:

Хенриета Илиева, психолог

Въпроси към ПСИхОЛОГА Антоанета Здравкова, Варна от доста време съм разведена с бившия си съпруг, прекъснала съм всякави контакти с него и отглеждам сама (с помощта на майка ми) моя син, който е на 6 години. Тази година той за пръв път е в предучилищна група и учителките се оплакват, че е ужасно агресивен към другите деца. чувала съм, че е нормално и е свързано с трудната адаптация в началото, но в нашата ситуация има една особеност, която ме притеснява. До навършването му на две годинки, по времето, когато живеехме още със съпруга ми, детето беше чест свидетел на насилие над мен от страна на баща му. Дали може да помни и това да е причината за тази агресия, която развива сега? здравейте! аКо детето ви за първи път е в тази група и сега се запознава с децата и учителКите, можем да приемем, че е проблем на адаптацията. проверете дали не се чувства заплашен, самотен, изолиран от другите деца, дали не го малтретират или нарушават грубо личното му пространство. отбележете КаКви филми гледа, дали не играе на агресивни игри на Компютъра, КаКво го вълнува. поговорете с него и се опитайте да разберете КаКво предизвиКва това поведение. помолете учителКите точно да ви опишат определението

„ужасно агресивен”. поиграйте с него – разиграйте ситуация, в Която детето е било агресивно, и му поКажете в играта друг модел на общуване и поведенчесКа реаКция.

аКо съмненията ви за агресивно поведение се потвърдят , направете Консултация с детсКи психолог. вероятно синът ви има спомени, но това може да се прецени при диреКтна среща със специалист. дотогава се фоКусирайте върху аКтуалната среда. Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

от 3 до 8 | детска психология …

елементарни общи дейности, като сервиране на вечерята или разтребване на стаята.

Не го изключ-

вайте колкото и да се изкушавате да поверите ангажиментите му на някой по-голям, който ще се справи по-бързо и по-добре.

Правилата трябва

да важат с равна сила за всички, така че малкият не бива да прави изключение.

Приемете, че това

ще му е от полза и за в бъдеще.

НИТО ПЪРВИ, НИТО ПОСЛЕДЕН

Силни страни Парламентьори по рождение, „средните” деца са още по-гъвкави от изтърсаците, тъй като играта за тях често „сменя правилата”. Те тъкмо са се научили да приемат по-големия брат или сестра и вече трябва да се съобразяват и с най-малкия новопристигнал. „Средното” дете е личност на компромисите и бързо свиква с това да не получава достатъчно внимание у дома (нито е лидерът-първи, нито е бебето-което-има-нуждаот грижи-и-внимание).

Поради тази причина то е

изключително общително и често има наймного приятели в сравнение с останалите деца в семейството.

Обикновено той е първият малчу-

ган вкъщи, който на тази възраст отива на лагер с връстници, излет със семейството на свой приятел или гости с пренощуване.

Изключително

самостоятелен и óправен, той разчита най-вече на себе си.

Често играе ролята на парламентьор в

някакъв спор или кавга в семейството.

Предизвикателства Безгрижието, което е толкова характерно за тях като вътрешно усещане, понякога може да

от правилата.

отиде в една не особено положителна крайност

към изтърсака.

като подценяване.

За тях нищо от това, което са постигнали, не е „кой знае какво”. Нагласата

не са толкова високи и той често „минава

вероятно се корени в отношението на родителите

рактеризират като разглезен, но думата просто

към малките им детски постижения

– прохож-

дането, първите думички, четенето, карането на колело

– нищо от тези не е било феномен в

Донякъде това, че родителите

са минали вече по този път, обяснява защо понякога са склонни на такова великодушие

Изискванията към него също

между капките”.

Това кара околните да го ха-

е приспособим. Първа родителска помощ Да бъдеш прекалено дълго време „бебето” може

Предизвикателства Факт е, че не получава достатъчно родителско внимание. Твърде скоро е бил „детрониран” от най-малкото дете и поради това (понякога съвсем неоправдано) се чувства пренебрегнат и неразбран. Според психолозите ролята на „средното дете” е най-трудната в семейството, тъй като е и най-неопределената. Първа помощ Намерете начини да поставяте своето „нито първо, нито последно” дете в светлината на прожекторите поне по веднъж на ден. Найголямото оплакване на хора, израснали като „средния” брат или сестра, е, че са се чувствали невидими за близките си. Вероятността въпросите им да останат без отговор или оплакванията им да не срещнат отзвук е била много поголяма в сравнение с останалите.

Да им дадете

да изберат ресторанта, в който ще отпразнувате

семейството и поради това не е предизвикало

да те направи силно зависим от мнението и

буря от аплодисменти. Последното дете обаче бързо се ориентира, че ролята на „бебето в семейството” носи и някои позитиви, което често се проявява в склон-

одобрението на другите.

Дори и двегодишно дете може да участва

всички тези малки жестове ще направят чудеса

ност да манипулира другите и да се измъква

наравно с останалите членове на семейството в

със самооценката на вашето дете.

90 | www.kenguru.bg

Затова не подценявайте

своето дете, нито пък го щадете от трудности и работа.

Забравете фразата: „Той е още малък”.

семейния повод, или филма, който да се гледа вечерта; да изтъкнете пред всички по време на вечеря високия резултат на теста в училище

–

Eight Hour® Cream

Стабилна слънцезащита за вас и вашето дете с новите продукти от серията Eight Hour® Cream.

НОВО!

Слънцезащитните продукти от серията Eight Hour® Cream предпазват кожата от излагането на слънце и я хидратират в продължение на 8 часа. Подходящи са както за възрастни, така и за деца. Текстурата е лека и немазна и не оставя бели следи по кожата след нанасяне. Skin Cancer Foundation препоръчва тези продукти като ефективна защита от вредните UV лъчи. Осигурете за вас и вашето семейство стабилна слънцезащита в продължение на 8 часа. Дистрибутор за България: Кавен Орбико ЕООД София 1592, ул. “Източна Тангента“161 Тел. 02 40 24 600 Обекти с представени продукти на Elizabeth Arden Impulsive TSUM ЦУМ, централно фоайе, бул. “Мария Луиза”, София I Dodi en Eve Търговски център “Европа”, ж.к. “Люлин”, София I Scandalo ул. “Граф Игнатиев” 43 , София I TITAN ул. “Черковна” 58, София I DRAKA квартал Гео Милев, Галакси трейд център, ет.1, София I DRAKA 2 Sky city Mall, ул. “Коста Лулчев” 52 , София I СОНЯ магазин за парфюмерия Перник, ул. “Любен Каравелов” I магазин ЧАРМ ул. “Николай Хайтов” 2, София

от 3 до 8 | детска психология … БЛИЗНАЦИ

ВЕЗНИ

БЛИЗНАЦИ

АСТРО КИД

ВЕЗНИ

ВОДОЛЕЙ

ВОДОЛЕЙ месечен детски хороскоп за април РАК

РИБИ

БЛИЗНАЦИ

ОВЕН

ЛЪВ

СКОРПИОН

Астролог: Милена Вълканова Специалист по психологическа астрология по метода на Хубер. Диплома от Асоциацията по астрология и психология, Англия. Провежда астрологични консултации, обучения и астроарттерапевтични семинари. www.astroatelier.com, www.psychologicalastrology.wordpress.com, тел. 0887 587 207

РАК

СКОРПИОН

РИБИ

ВЕЗНИ

ОВЕНВЕЗНИ

БЛИЗНАЦИ

БЛИЗНАЦИ ЛЪВ

ВЕЗНИ

ВОДОЛЕЙ СТРЕЛЕЦ СКОРПИОН

РАК ВОДОЛЕЙ

Овен

ТЕЛЕЦ

Усещайки сякаш настъпването на пролетта, малките Овнета навлизат в свои води – високо енергийна фаза на игри, пакости, щуротии и.... тръшкане. За тези непокорни духове „не” никога няма да бъде отговор. Не си въобразявайте, че ще успеете да наложите волята си над тяхната. Ако искате да постигнете някакъв успех във възпитанието, ще ви се налага да проявите максимална доза креативност и да ангажирате съзнанието им. Само чрез тънко внушение, че това, което се опитвате да ги накарате да направят, е всъщност тяхно собствено желание, ще постигнете целите си. Хвалете ги, „галете” самочувствието им, не потъпквайте в зародиш порива им да се изявяват. Егоцентризмът им в ранна възраст е здравословен. През април ще ваете самоуважението на малките Овни.

РИБИ

ОВЕН

ДЕВА РИБИЛЪВ

ОВЕН

ВОДОЛЕЙ

ТЕЛЕЦ

Лъв РАК СКОРПИОН КОЗИРОГ Лъвчетата са гневни и експанзивни. Искат от всичко по любопитковци саТЕЛЕЦ БСКОРПИОН лизнаците и през КОЗИРОГ РАК много и сега. Трудно ще излезете на глава с тях, освен април определено ще ви надуят главите с въпроси и Любознателни

„защо”-ткване. Сега

можете значително да повишите

нивото им на познание, но не си мислете, че ще стане със зубрене и натиск.

Малките Близнаци

ОВЕН

ТЕЛЕЦ

92 | www.kenguru.bg

с радост ще

РИБИ

се учат да говорят, да произнасят думички, да пишат

ако не ги заведете на кратко пътешествие, което да ги извади от обичайния контекст, без да ангажира прекалено вниманието им.

Разбира

се, това се отнася за

поотрасналите представители на знака, а и пътуването

ДЕВА ум, делфинариум, пързалка... нататък вие ще се сетите. БЛИЗНАЦИ ВЕЗНИ Важното е да ги зарибите с познавателни и обогатяващи скучно наливане на информация в главите им. ОВЕН ЛЪВ занимания. на учене чрез игра, Създайте им весела, креативна среда Бебешоците, от една страна, ще са спокойни, ако ги чрез взаимодействие с приятели. От другарчета в забаЛЪВ буквички, да смятат, да четат, но в никакъв случай това

може да бъде и въображаемо: кино, театър, планетари-

няма да стане чрез поучителни беседи или друт тип

влението най-много ще успеят да попият и да се обогатят.

СТРЕЛЕЦ

Да не говорим, че те ще бъдат движещата сила на образователния процес, без въобще да разбират, че става дума за учене. Леко и неусетно.

ТЕЛЕЦ ДЕВА РИБИ Времето се затопля и престоят навън се удължава. Направете прехода между сезоните по-плавен за малките Телци, понеже имунната им система ще е по-уязвима през този месец. Разбира се, не треперете прекалено над тях и не ги изолирайте, но и не правете резки промени, които биха стресирали тяхната по-бавна и инертна природа. В противен случай ще ви се наложи да им намирате цял куп творчески занимания, чрез които да изразходват вулканичната си енергия у дома. А няма да им е достатъчно и има опасност тя да изригне в нервност, хиперактивност, безсъние. Ако не са твърде ентусиазирани от перспективата за бурни социални контакти и игра с връстници, не ги насилвайте. И самички те добре ще се позабавляват в парка или на люлките. Вие само ги пазете отстрани.

СТРЕЛЕЦ

Близнаци

КОЗИРОГ РАК

Телец

ВОДОЛЕЙ

койствието. Макар да обичат да им е уютно и спретнато вкъщи, в тези слънчеви пролетни дни едва ли затворени-

те пространства и домашните занимания ще им бъдат

Ще имат нужда да бъдат сред хора, да ги

пленяват и да изпробват чара си наляво-надясно.

СТРЕЛЕЦ

Няма да можете да накарате и по-порасналите малчуОсвен ако не им обещаете

гани да си подредят стаята.

подобаваща голяма награда срещу свършването на

Разбира

правно сътрудничество и договорка с взаимни права и

ДЕВА

вдъхват чувство за сигурност.

В противен случай може

СТРЕЛЕЦ

да реагират на евентуалната раздяла с мама психосома-

КОЗИРОГ

ДЕВА Дева

Малчуганите, родени под знака на Девата, ще се нуждаят от много нежност, интуитивност и сензитивност от страна на мама. Ще бъдат плахи, тревожни и леко уплашени. Може да става дума за неспокоен сън и кошмари, които да нарушават покоя на тези нежни създания. Висока температура, безпокойство и продължителен плач могат да бъдат проявите на подобен вътрешен катаклизъм. Децата ви безпогрешно улавят изказаните и

КОЗИРОГ неизказаните тайни и напрежения в семейството.

се, не е добре да ги

свиквате така, но пък можете да им предложите равнозадължения.

им ритъм и навиците, на които се опират и които им

ТЕЛЕЦ КОЗИРОГ

ДЕВА Малките Рачета, също като големите впрочем, хич не ЛЪВ обичат да им разваляте хатъра и да им нарушавате спо-

досадните задължения.

мавайте да не се променят твърде много ежедневният

СТРЕЛЕЦ тично. А и нека не бъде твърде дълга. СКОРПИОН

Рак

най-любими.

поверите за известно време на грижите на баба, но вни-

Имайте

предвид, че техните симптоми са всъщност

проявления на семейната система.

Често, когато детето

БЛИЗНАЦИ

ВОДОЛЕЙ РАК

боледува, взаимоотношенията на родителите или тяхното отношение също имат нужда от лечение. А Девич-

ките са много чувствителни към тези семейни призраци, които витаят в пространството.

ЗНАЦИ

РИБИ ВЕЗНИ

БЛИЗНАЦИ

Везни

Везните кога ли не са били СКОРПИОН

спят сами, ако отдавна сте отлагали това начинание. Отстранете всички елементи от интериора у дома, които сте забелязали, че са дискомфортни или дори застрашаващи безопасността на вашите деца.

СКОРПИОН

си. Вие просто им дайте насока и ги подкрепяйте, друго

ВЕЗНИ

която ще разгърнат за изненада и ужас на всичките си

ВОДОЛЕЙ

ЛЪВ РАК

флиртаджии? Но с това Овен през април малките представители на въздушния знак просто ще се претрепват да търсят вниманието на другите, да им се усмихват с очи (и не само) и да ги привличат в техния лагер като магнит. Истински госпожици и господинчовци Чаровници! Ако не им обърнете внимание и не ги „отразите”, като нищо ще се разгневят. Никога не сте ги виждали такива, нали? Е, сега ще се запознаете със скритото им лице. Онези, които вече ходят на градина и училище, ще се сдобият с първите „гаджета” или с цяла тълпа обожатели и обожателки. Има опасност училището да пострада – не за друго, просто няма да им остават много време и внимание от социални контакти и тайно хихикане в час.

Водолей

СКОРПИОН

СТРЕЛЕЦ

ЗНАЦИ ЛЪВ

АК

ВЕЗНИ ОВЕН

ДЕВА

ЛЪВ

СТРЕЛЕЦ СКОРПИОН ТЕЛЕЦ КОЗИРОГ

Стрелец

КОЗИРОГ

Важно е да се твори – с флумастри върху стената, с кофички, лопатки, вода, листа... каквото се сетиш. Малкият Стрелец ще бъде във вихъра на авантюристично опиянение и ще изпробва различни форми на себеизразяване. Ако искате да не откачите от този необуздаем порив на веселие и вдъхновение пред чудесата на света, който сега разкрива прелестите си пред отрочето ви, най-добре би било да се включите на щурата му вълна. Подрастващите Стрелци най-добре биха канализирали бликналата енергия в творчески занимания, извънкласни дейности, които им доставят удоволствие. Сега е времето да ги запишете на танци, гимнастика, рисуване, пеене, солфеж, айкидо или каквото друго се сетите.

СТРЕЛЕЦ

ЛЪВ

ВОДОЛЕЙ

РАК ТЕЛЕЦ Риби

ОВЕН

КО

ДЕВА ЛЪВ

Новородените представители на знака Риби ще развиват усилено координация, хватателни движения и скубане на коси. Част от процеса на отделяне е и усещането, че притежаваш разни неща – спомагателни средства за идентификация и самоопределение. Затова и малките Рибки ще имат различни поводи да развиват здравословно чувство за притежание. Те в природата си са щедри и лесно се разделят с предмети. Тяхната вродена

Сега е моментът да укрепите здравето и имунната система на тези особняци. Грижата за тялото и физическото им добруване ще бъде приоритетна. Не ги затрупвайте с твърде много изисквания и задължения, не се опитвай-

Козирог

те с прекалено твърда ръка да създавате навици нито у

но впечатлителни за атмосферата у дома ще бъдат през

веността на риба в свои води се поставят на мястото

новородените, нито у подрастващите представители на

април.

на другия.

знака.

Бъдете грижовни, бъдете на разположение. И ще СТРЕЛЕЦ

се удивите какви невероятни защитни сили и хъс за живот притежават

Скорпионите. Те самите са чиста воля

и амбиция, не им трябва да носят и вашата на плещите

КОЗИРОГ

Козирозите

независимо от възрастта си не показват

лесно и с готовност чувства и емоции. Те са стоици, но всъщност много чувствителни в същността си.

СКО СТ

РИБИ

ДЕВА ЛЪВ

СКО

БЛИЗНАЦИ

ОВЕН

КОЗИРОГ

Скорпион

РАК

Още от малки Водолеите демонстрират своята иновативна, техническа и на моменти гениална мисъл. Ще откриете, че макар и невръстни още, все по-често посягат към всякакви хай-тек джаджи и различни видове техника. Тези играчки са им много по-интересни от кубчета, кукли и букли. Не се учудвайте, ако комуникацията с връстниците на вашите палавници минава през компютърните и електронните игри и ви е все трудно да ги изкарате навън. Потърсете помощта на по-големите братя или сестри, както и на съседски деца или братовчеди, които да им въздействат положително като примери за подражание. Те ще ги изкарат от компютърната хипноза в името на живата детска комуникация.

РИБИ

стълпотворение на планети в

ТЕЛЕЦ РИБИ

БЛИЗНАЦИ

не се иска. Учениците може да изглежда, че не се справят блестящо в училище и че имат съпротиви, но знайте, че точно сега изграждат своята съкрушителна стратегия за победа, конкуренти.

ОВЕН ВОДОЛЕЙ

РАК

ВЕЗНИ

Особе-

Опитайте се да претворите конфликтите и сблъсъците в съвместни забавления, образователни игри и боричкания. Сега е времето да ремонтирате или обновите детската стая, да я подготвите и започнете да учите децата си да

СТ

състрадателност не им позволява да лишат някого от нещо, което желае.

ТЕЛЕЦ

Затова

Трудно поставят граница и с естест-

не възпирайте признаците на чувство за соб-

ственост, когато то се появи. В противен случай вашите чувствителни Рибки ще се почувстват дълбоко виновни, а това е последното, което бихте искали от тях.

ДЕВА

2013 | брой 77 | 93

КО

от 3 до 8 | особености в развитието …

Три гледни точки

към аутизма

Аутизмът е състояние, което предизвиква любопитството на много и найразлични хора – лекари, родители, учители, терапевти. И точно поради тази причина започва да се превръща повече в „етикет“, с който маркираме неспособностите на някого. „Остави го, той е аутист!“ – най-честото извинение за несоциалното поведение на даден човек.

Гледната точка на стереотипа и специалистите: Някои от често посочваните маркери са свързани с различни движения на ръцете пред очите, „пърхане с ръце“, въртене на предмети, гледане и слушане на реклами, липса на зрителен контакт. Това ли е аутизмът? Не! Това са „етикети“. Всеки стереотип има своя първопричина, която може да бъде открита само от специалист, и когато тя не бъде разбрана, стереотипът се

94 | www.kenguru.bg

Нина Йорданова, Терапевтичен център „Пумпелина“, www.pumpelina.eu

Аутизмът е диагноза, която се поставя единствено и само от лекар психиатър. Нито един учител, психолог или логопед няма право да постави на детето ви тази диагноза. Дори вие, четейки обстойно форуми и интернет информация, не сте достатъчно компетентни да направите това. Това, което запознатите лица могат да направят, е деликатно да ви посочат маркери (лекарите ги наричат симптоми). Наличието на отделни симптоми не трябва да води до поставяне на „етикет“, защото маркерът може да бъде заблуждаващ или прикрит от други обстоятелства, разгадаеми само за специалистите.

тълкува неправилно. Факт е, че човешкото същество се ражда с недоразвита нервна система, която завършва на 18 месеца своето изграждане, но не и развитието си. Най-сложната част – висшите корови функции или невропсихичното развитие, завършва на 4 години. Изключително важно е процесите на развитие на движението (обръщане по корем, седеж, лазене, вертикализиране, ходене) да се появят в тази, а не в друга последователност, както и в правилното време. Същото се отнася и до познавателното развитие (посягане, хващане, поставяне в устата, прехвърляне на играчка от една ръка в друга, проследяване на хвърлен предмет, посочване с

показалец). Когато се получи разместване – закъснение или избързване на дадена възможност, развиващият се мозък получава неправилна информация. Например, важно за разчитане на стереотипа е познаването на т. нар. фаза на движение – периода между 12-ия и 18-ия месец, когато децата се интересуват от собственото си придвижване и видовете движение, което извършват предметите. Стереотипът може да стане маркер, когато на 20 месеца детето продължава да се интересува от движението, а не от предназначението на предметите. В тази връзка трябва да знаем следното – ако има медицински проблем, той се диагностицира от детски психиатър, медикаментозно се контролира от лекар (включително – с определяне на диета), а включването на детето в семейните дейности и занимания или в детската група, проследяването на неговото двигателно, познавателно и езиково развитие се извършва от физиотерапевт, психолог, логопед. Учителите – специални или не, се грижат само за образованието и възпитанието на детето. За стереотипите и специалистите е важно следното правило – нищо не трябва да бъде определено като нарушение, преди да бъде достигната психомоторната зрелост за неговото изпълнение.

Гледната точка на родителите: Съвременните родители разполагат с изключително много информация и изключително малко време за нейното обработване или прилагане. Това е свързано най-вече със социалното оцеляване на семейството. Всеки родител пренася своята морална и ценностна система, както и социалното си поведение, като модел на възпитание в семейството. Детето обаче се развива и реагира в пъти по-бавно от възрастния, защото на определена възраст му липсва социален, двигателен и познавателен опит. В тази връзка как семейството определя дали диагнозата аутизъм е проблем и в каква степен, зависи от личните възгледи на родителите. Бих искала да отбележа, че сравнително най-лесно в съжителството с аутизма се справят специалистите – те са обучавани какво да правят, разполагат с множество теории и предположения, както и с нуж-

ното време за прилагането им. Нещата с родителите не стоят така. Родителят трябва да ходи на работа, да заведе детето в учебно заведение или на лекар, за което трябва да излезе от работа, междувременно да се справи с битови проблеми и да намери време за себе си, за да има сила да общува адекватно с детето. За съжаление за всичко това той разполага само с 24 часа, които не са достатъчни, и той започва да игнорира най-напред ходенето на работа. Проблемът освен финансов става и социален, тъй като този родител започва да губи необходимите си контакти с външния свят и се посвещава на нуждите на детето си. Рано или късно се стига и до пренебрегване на другия партньор и така от родител на дете с увреждане той се превръща в родител с увреждане, който се нуждае от помощ. Най-сложното за семействата с деца с аутизъм е да убедят детето да партнира и да прояви социална толерантност към потребностите на семейството. И когато родителите и детето не успяват да си партнират, нарушава се общуването между тях.

Гледната точка на детето: Да живееш с аутизъм е предизвикателство. Специалистите определят две нива на функциониране на децата с аутизъм – високо (напр. Аспергер) и ниско (почти няма връзка с детето). Много ми се иска да се поставим за малко на мястото на детето.

кара да му показвам разни неща. Откъде всички са сигурни, че не ги разбирам? И кой ви каза, че след като не мога да говоря, не мога да чета. Аз просто не искам да ви го покажа. Не смятам за необходимо да чета на срички, след като вчера прочетох една книга на Платон. Защо трябва да уча нещо, което вече знам? Аз трябва да се съглася да ви покажа какво знам!“ Детето с аутизъм не е агресивно, то е красиво, по свой начин нежно и изключително демотивирано да общува с вас. За него е важно вие да слезете или да се качите на неговото ниво и да го накарате не да ви каже, не да ви погледне, а да реагира по неговия си начин – един и същ за всяка ситуация. Общуването с детето с аутизъм започва оттам, откъдето детето позволи, но не трябва да свърши там. Да живееш с аутизъм е предизвикателство, което може да преобърне целият ти живот. Да виждаш хора с аутизъм е плашещо само когато не ги разбираш. Да общуваш с аутисти е отблъскващо за тях, не за обществото. Обществото е общност от различни хора, които трябва да се научат взаимно да живеят заедно.

„В началото аз не знам как да обясня на мама какво искам. След няколко месеца тя започва да отгатва и го доставя по поръчка. След още няколко месеца мама започва да се притеснява и така ми обръща повече досадно внимание. Тя прави с мен това което тя иска, а не това което на мен ми е интересно. Защо всеки ме

2013 | брой 77 | 95

Семейство | мъжка гледна точка …

Откровенията Йосифови

ТОЙ И ТЯ – ПРОСТО ПРИЯТЕЛИ

Една сложна история с много неизвестни и въпросителни

Автор: Йосиф Банков

ПРОСТО приятели?! – нищо свързано с едно такова приятелство не е просто.

Виж, еднополовите приятелства са ежедневие, нормална картинка от пейзажа, така да се каже. Там общите интереси, съвместното споделяне на свободно време, практикуване на хобита или спорт определят близостта на отношенията, честотата на срещите, мястото, времето... Сбирка на по чаша бира, лов, риболов, мач на любимия отбор, игра на баскетбол във вторник след работа – кой каквото го влече и каквито приятели намери да споделят интересите му. Но да погледнем по-отблизо и онова, „другото” приятелство, където ТОЙ играе ролята на ТЯ или обратното... Да, объркващо е, в тези отношения рядко може да се намери нещо, което не е.

Намеси ли се сексуалността, винаги става „интересно” Представете си, че случайността (или съдбата) ви срещнат с най-забавния, чаровен, интелигентен и с уникално чувство за хумор човек! Постепенно осъзнавате, че не можете дори крачка да направите, без да се чуете с него, без да се насладите на усмивката, смеха или мъдрия му коментар по наболелите си житейски тегоби. Започвате да прекарвате все повече време заедно, да губите представа за отлитащите часове в разговори, да приключвате всяка среща с мисълта и уговорката за нова, ден след ден. Всеки път очаквате да го видите с нетърпение, започвате да се сърдите, когато не ви отделя вече задължителната ви порция време, ядосвате се на всеки пропуснат миг и мислите ви все по-често и за по-дълго са насочени към този човек. Улавяте се да водите мислени диалози с него и си гризете нервно ноктите, чакайки телефонното му обаждане. Дотолкова сериозни стават нещата, че започвате да мислите еднакво, като една личност, временно разделена в две тела. Довършвате взаимно репликите си и нерядко се случва единият от вас да изпревари другия, изричайки това, което му е било на устата само преди миг... Пълно духовно, интелектуално и мисловно сливане! За да стане още по-интересно обаче, въпросният безценен приятел е жена – ослепителна, чаровна, излъчваща на всичкото отгоре и неповторим сексапил. С нея можеш да си пиеш бирата, да си говориш за всичко, да споделяш най-съкровените си мисли и да я допускаш до най-големите си тайни. Но само дотук! Ако и на вас ви се е случвал подобен садистичен сценарий, със сигурност сте се измъчвали от въпроса:

Как да останем „просто” приятели, като не е толкова просто?!

Или – как да кажем „НЕ” на милиони години еволюция, как да загърбим мъжката си природа и да теглим чертата ДОТАМ?!

96 | www.kenguru.bg

Това не е жилищен район, в който едната община граничи с другата и от улица „Еди-коя си” до „Онази улица” е район „Подуене”, а оттам нататък започва „Възраждане”. Няма Берлинска стена, която да ограничава, нито бодлива тел, която да предупреждава. Няма нищо, което да пречи на сърцето да копнее, или спирачки, които да заключат приятелството до „просто приятелство”. Една мъничка крачица само, един жест, една изречена дума, една усмивка или една погрешна секунда могат да превърнат това „просто” нещо в изгаряща страст, в едно преминаване зад предразсъдъците и моралните норми...

Какво следва?

Възможностите, уви, не са много. Първата – оставате си приятели, без да прекрачвате онази тънка граница, защитавана от личното житейско статукво на всеки, от морала и възпитанието. Изтривате с гумичка сексуалния подтекст и се научавате да не „четете между редовете”. Позволено е най-много целувка по бузата! Ако този някой обаче наистина е вашето друго Аз, ако вече сте открили в него търсената цял живот половинка, мисията ще се окаже... невъзможна. Съвсем скоро като „просто приятели” ще си самоналожите да се чувате все по-рядко и по-рядко, срещите ви ще станат целенасочено пократки и повърхностни, докато достигнете един миг, в който няма да имате какво да си кажете или ще си бърборите само по „безопасни” теми като общите неща от живота. В един момент всеки ще тръгне по своя си път, преследвайки личното си щастие. Другия вариант аз наричам „черният сценарий” – да рискувате приятелството заради едно мимолетно удоволствие. В този случай жертвате твърде много и ако е само за това, определено не си струва. Колебанията, опасенията и угризенията често помрачават удоволствието от секса – защото вече нищо не е и няма как да бъде същото. Отношенията след „това” се променят, мислите натежават от недоизказани въпроси („Дали не беше грешка?”), сравнявате „преди” и „след” с пълното съзнание, че няма как да върнете „преди”. Най-вероятно дори няма да има „втори път”. Ще започнете да се избягвате, ще съжалявате, че сте стигнали толкова далеч и... накрая ще загубите всичко. А загубата на приятел е един вид малка смърт, защото ние сме социални животни и живеем не за да ходим на работа и да печелим пари, а за да общуваме и да заемем своята ниша в общата йерархия и нашето си местенце сред другите под слънцето. Сексът никога не трябва да е цел в отношенията между мъжете и жените, а по-скоро продължението на една красива връзка с езика на тялото. Така че накратко – вероятността да оплескате нещата при този развой на историята е огромна... почти гарантирана.

Твърде хубаво, за да е истина

Ето го и идеалното развитие на отношенията – страхотно при-

ятелство, вълнуващ секс, още по-силно привличане, тотално разбирателство... получавате всичко в комплект. Годините започват да се нижат в безметежно общо щастие, остарявате заедно, преодолявайки радостите и мъките, които битието ви поднася... Дори след петдесет години брак, седейки на верандата с одеяло върху коленете, все още се държите за ръце. Припомняте си отново и отново как е започнало всичко, радостните моменти, както и онези, оставили бръчици по лицата ви, и... продължавате да сте все така заедно. Докато смъртта ви раздели. Естествено, като всичко идеално такъв житейски сценарий може да съществува само в холивудските продукции. За съжаление...

Най-доброто от двата свята?

Остава и най-трудната битка – ако сте „съгрешили”, прекрачвайки границата, да намерите обратния път към приятелството. Да постигнете онази хармония, в която отношенията ви остават приятелски, като запазвате стаена дълбоко една частица страст. Тоест оставате си приятели през по-голямата част от времето, но с едно наум (и не само!), когато други, поразлични и силни чувства започнат да ви прогарят отвътре. Съвместяването на тези на пръв поглед несъвместими емоции и отношения е много трудно, изисква много усилия, такт, толерантност и нежност. Но затова пък си струва, когато сте намерили верния човек и искате да го задържите.

ТОЙ и ТЯ – просто заедно. Това е приятелството на приятелствата, възпято от поетите, описано в книгите, уникално и случващото се най-много веднъж в живота. И е безумие да го пилеете с лека ръка – за него си струва да се борите всеки миг, да воювате със себе си дори, да местите планини и да направите и невъзможното. Защото това е просто приятелство... макар нищо просто да няма в него!

Искрено ваш, „просто” приятел: Йосиф 2013 | брой 77 | 97

Семейство | родителска практика …

НОВО Когато приказката за родителството е с различно начало...

Какво трябва да знаят и откъде да започнат кандидат- осиновителите на дете

Автор: Милена Вълканова

а децата, които по една или друга причина нямат възможност да отраснат в своите биологични семейства, осиновяването се явява най-добрата алтернативна форма за отглеждането им.

Според Хагската конвенция осиновяването е законна социална мярка за заЗатова и в цялата законова процедура по осиновяване се набляга на идеята, че се търси семейство за детето, а не дете за семейството. От социалните служби се очаква да открият най-подходящите решения, продиктувани от потребностите на самото дете. Нека обаче първо проследим конкретните бюрократични стъпки, които изисква тази процедура, а в следващите ни броеве ще обърнем по-подробно внимание на емоционалните и психологическите аспекти, които са от изключителна важност при взимането и отстояването на едно такова решение – да осиновиш чуждо дете, като го приемеш за свое.

крила на детето.

СТЪПКА ПЪРВА – Подаване на заявление

Пътят на семейството или лицето, решило да осинови дете, започва с подаване на писмено заявление до Дирекция „Социално подпомагане” по постоянен адрес. Целта на заявлението е да се получи разрешение за вписване в регистъра на

98 | www.kenguru.bg

кандидат-осиновители за пълно осиновяване. Информацията в заявлението дава представа за мотивите за осиновяване, историята на семейството, социалното и материалното положение на осиновяващия, както и за регионалните дирекции за социално подпомагане, в чиито регистри желае да бъде вписан. Към заявлението

се прилагат и още цял куп документи: удостоверение, че лицето не е лишавано от родителски права; медицинско свидетелство; свидетелство за съдимост, документи за доходи и имотно състояние; две препоръки от роднини, приятели или съседи; удостоверение за брак, ако кандидат-осиновителите са съпрузи.

Заедно с изброените документи се подава и декларация, че с готовност ще сътрудничиш на дирекцията при наблюдението й върху отглеждането на детето и спазването на неговите права и законни интереси, както и че ще предоставяш информация за развитието му на всеки шест месеца през първите две години от осиновяването.

СТЪПКА ВТОРА – Проучване

След подаване на заявлението в рамките на тримесечен срок се провежда социално проучване на годността на кандидат-осиновителя да осинови дете. Проучването включва най-малко три срещи с осиновяващите, едно посещение до дома им, среща с членовете на семейството, среща с лицата, които са дали препоръки. В този период кандидат-осиновителите посещават задължителни обучения за осиновители. Накрая социалният работник ще даде заключение относно годността на кандидата да осинови дете и ще направи мотивирано предложение до директора на Дирекция „Социално подпомагане” за издаване или отказ за издаване на разрешение за вписване в регистъра на осиновяващи за пълно осиновяване. Немалко кандидат-осиновители и техните близки преживяват социалното проучване като „разпит”, по време на който им бъркат в душите и ги гледат под лупа така, както биологичен родител никога не биха гледали. Затова е необходимо социалните работници да им разяснят смисъла на цялата процедура, създадена в името на най-добрия интерес на детето, като същевременно подходят с разбиране и емпатия към деликатното положение и на осиновителите. За съжаление все още има недостиг на кадри, подготвени за психологическите и социалните специфики на осиновителската ситуация.

СТЪПКА ТРЕТА – Одобрение и изчакване

В седемдневен срок от представянето на доклада директорът на Дирекция „Социално подпомагане” издава разрешение или мотивиран отказ. Отказът може да бъде обжалван, а разрешението дава зелена светлина за вписване в регистъра за кандидат-осиновители. От този момент нататък хората, които копнеят да посрещнат дете у дома си, трябва да се заредят с търпение, за да изчакат Съвета по осиновяване да се свърже с тях. Какво

се случва по време на изчакването? Съветът по осиновяване поема казуса на поредното дете, вписано в регистъра за пълно осиновяване, и се опитва да намери най-подходящото за него семейство. По време на заседание се обсъжда досието на конкретно детенце, след което се разглеждат досиетата на няколко възможни осиновители и се избира най-подходящият. Целият този процес може да отнеме време – понякога дори година-две, защото приоритетни са нуждите на децата, не на родителите.

Дали ще бъдеш избран за родител на дете, зависи и от изискванията към детето, които си посочил. Колкото по-тесни са желанията ти – за пол, етническа принадлежност, здравословно състояние, физически характеристики и т. н., толкова по-дълго ще бъде чакането. Факт е обаче, че осиновявания се случват и до 6 месеца. От значение е и активността на самите кандидат-осиновители – колкото по-често напомнят за себе си на социалните работници, поначало заринати от работа, толкова по-добре.

СТЪПКА ЧЕТИРИ – Среща с детето

След официалното получаване на писмото, уведомяващо за одобрението, осиновителите имат право на една информационна среща с детето, като в рамките на един месец трябва да вземат решение. Разбира се, тази една среща съвсем не е достатъчна, затова и често към тях се подхожда благосклонно и им се позволяват още няколко.

СТЪПКА ПЕТ – Вече съм официално обявен за родител

Почти на финалната права осиновителят изпраща в районната Дирекция „Социално подпомагане” декларация за отказ или декларация за приемане на направеното предложение за осиновяване, след което подава молба за осиновяване до Окръжния съд. Следва съдебно производство за допускане на осиновяване. Съдебното решение влиза в сила, като съдът го изпраща служебно до общината по постоянен адрес на осиновителите и до РДСП. В общината се издава нов акт за раждане на осиновения.

Така започва дългото пътуване на родител и дете един към друг...

2013 | брой 77 | 99

Семейство | родителска практика …

„Просто стоях там и й крещях... по начин, по който не съм крещяла никога и на никого. И в един момент бях ужасена и отвратена от себе си. Почувствах се ужасно...” – Мариана К., Варна.

6 НачиНа да се справиш с гНева, преди той да се справи с теб

ИЗПУСНИ РАТА! ПАРАТА!

„Откакто родих, съм като буре с барут – най-дребното нещо е в състояние да ме „взриви” и да ме накара да изляза от кожата си. В такива случаи чувствам, че разумът ми изневерява...” – Олга М., София. „Наистина се опитвам да не прехвърлям тревогите и нервите си върху децата, но винаги става така, че накрая колкото и да не искам им се разкрещявам…” – Параскева Г., Шумен.

Автор: Весела Захариева Вероятно и вие като жените по-горе вече сте разбрали, че майчинството не е само красива приказка. Че понякога в нея нахлуват ужасяващи същества с грозни лица и имена, директно от ада на дълбоката майчина душа... Всеки родител има своите моменти, за които впоследствие се срамува и разкайва. Но и няма как да бъде иначе – да бъдеш майка освен безмерна

радост е и изтощителен и ежедневен труд. Което безспорно дава отражение върху нервите и дори – здравия ти разум. Ако постоянно слагаш другите (семейството и най-вече – детето) на първо място и не зачиташ естествените си човешки нужди от развлечение и почивка, съвсем обяснимо е в един момент напрежението да се натрупа дотолкова, че да избухне... За щастие болшинството от майките

съзнават инстинктивно, че е напълно погрешно и дори опасно да правят детето отдушник на своята насъбрана умора и отрицателни емоции и успяват да се овладеят в достатъчна степен. Това не означава обаче, че и те нямат своите „срамни родителски моменти”. За тях, а и за онези, при които положението отдавна е излязло от контрол, са следващите изпитани начини, които помагат да овладеем гнева.

,Не „складирайте” отрицателНите си

влетвореността си и да я натикате на дъното на ду-

близък човек, Пред който редовно да изПовядвате

емоции и мисли

шата си.

както радостите, така и грижите и Притесненията

оПределено не Помага да наблъскате в една кутия разочарованието, деПресията, съмненията и неудо-

рано или късно каПакът й ще изхвърчи с гръм и трясък и ще Помете всичко По Пътя си. Поддържайте Постоянна връзка с Приятелка или друг

сПоделите, веднъж изречени, те ще Престанат да ви

100 | www.kenguru.bg

си.

освен

че ще Получите облекчение, когато ги

изглеждат така страшни, както, когато ги пазите в себе си. Освен това две (или повече) глави мислят по-добре, отколкото една, така че нищо чудно да намерите по този начин и решение на част от проблемите си.

Погледнете се през очите на детето

За да установите траен контрол над гнева си, много помага една такава въображаема размяна на гледните точки. Когато усетите още първия пристъп на яростна истерия, веднага заключете ума си за причината, която го е предизвикала, и се фокусирайте върху детето си. Опитайте се да се видите отстрани, през неговите очи и да изпитате страха и объркването му.

Стоп кадър

Някои ситуации (повечето, ако трябва да сме честни!) изискват не моментално действие, а първо разумно обмисляне. Тук идва на помощ доброто старо правило за броенето до десет. Много майки споделят, че щом се усетят, че са на път да избухнат, поставят внимателно бебето в креватчето му, или по-голямото дете на килима, като му дават някаква играчка за занимание и просто излизат от стаята. Отиват в банята, за да наплискат лицето си със студена вода, на балкона, за да вдишат дълбоко няколко пъти, или си пускат телевизора, за да се разсеят за кратко. Не се притеснявайте да помолите ваш близък или приятел дори да погледа за час-два детето, когато умората и напрежението ви дойдат в повечко. Разходете се по магазините, идете на козметик, разходете се в парка или просто подремнете в другата стая.

Спортувайте!

Тук отново ще се нуждаете от помощта на ваш близък, за да гледа детето, няма начин. Приемете го като спешна (медицинска) помощ за вашето психическо здраве. Доказано е, че редовните физически упражнения свалят драстично нивата на хормоните, отговорни за стреса. Сигурно ще кажете, че сте прекалено уморени, за да се занимавате и със спорт? Повярвайте, активното движение ще ви зареди с тонове свежа енергия. Трудно е само началото, опитайте и ще се убедите сами!

Научете се да се извинявате

Когато всичките ви опити да се овладеете останат без резултат и грозният, гневен изблик е вече факт, не се срамувайте да се извините на детето си за изпуснатите си нерви. Това е изключително важно! Така показвате на малкото човече, че зачитате неговата личност и че да се греши е човешко. Не на последно място извинението ви неизбежно ще отключи и разговора (в зависимост от възрастта на детето – и с негово участие) за причините, които са довели до вашето избухване. Така то ще може да осмисли грешките, които са довели до избухването на мама, и ще се научи постепенно да ги избягва, за да не ви провокира. Когато малчуганът обаче няма нищо общо с гнева ви, просто го помолете за прошка. Колкото и невероятвно да звучи, той ще ви разбере и ще ви прости!

Потърсете професионална помощ

Как да разберете, че вече сте пресекли тънката червена нишка, която свързва действията и думите ви със здравия разум? Труден е отговорът на този въпрос... Ако неконтролируемите гневни изблици се случват твърде често (повече от веднъж-два пъти месечно) и се усещате, че сте способни в такива моменти да нараните себе си или детето, потърсете незабавно помощ от професионален психотерапевт. И отново – не се срамувайте от себе си! Напротив - трябва да се чувствате горда, че дори и отишла твърде далеч, сте достатъчно отговорен и любящ родител, за да знаете кога и как да потърсите ръката, която ще ви помогне да намерите обратно пътя към себе си.

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

Семейство | семеЙно здраве …

Д-р Светлана Михайлова

Да се хванем за зелено! едва дочаКваме да пуКне пролет и бързаме да сложим на трапезата всичКо зелено

– салата, спаначена супа, Каша с Коприва, яхния с лапад...

спанаКът

е от първите зеленчуци, дръ-

знал да се поКаже под тоКу-що стопения сняг.

той е и фаворит в пролетното меню

сред зеленолистите събратя – Коприва, лапад, лобода и Киселец.

салатКи,

марули,

ранните плодове и зеленчуци изКусително примамват със свежест, ала мнозина се ограничават заради опасенията, че съдържат нитрати над допустимите норми.

еКспресните

методи за установяване на

нитрати са една възможност да Контролирате сами доКолКо безопасни са продуКтите, Които ви предлагат по пазарите.

тестовете

с лентичКи са добър ориентир,

но нитратите издават присъствието си в жълтениКавите участъци по зеленчуците.

102 | www.kenguru.bg

Защо са опасни Нитратите, соли на азотната киселина, са естествена съставка и основен източник на азот, без който са немислими същестуването и растежът на всяко растение. Принципно нитратите не представляват опасност за здравето, още повече, че голяма част се екскретират с урината. При по-високи концентрации в зеленчуците обаче около 5% от нитратите могат да се трансформират в храносмилателната система в нитрити, които имат вредно въздействие в организма. Попадайки в кръвта, те окисляват желязото, при което хемоглобинът се трансформира в метхемоглобин. Това нарушава транспортната функция на еритроцитите и независимо че кислородът е в достатъчно количество, страда дишането на клетките. Нитратите сами по себе си не са токсични, но при постъпването им в организма в големи дози се появяват гадене, главоболие, задух, посиняване на кожата и устните, сърцебиене – белези на метхемоглобинемия в тежка степен. Риск за здравето има, ако се приемат в много високи дози. особено чувствителни Към въздействието на нитритите и нитратите са малКите деца, КаКто и бременните и Кърмещите жени. препоръчва се те да Консумират био зеленчуци и плодове, отгледани по методите на органичното земеделие.

Размерът има значение Най-малко нитрати има в зеленчуците и плодовете със среден размер, които са естествено узрели в разгара на сезона. Екземплярите с малки размери, които не са характерни за сорта, са предимно млади растения, при които нитратите се натрупват като своеобразен запас за последващия растеж. В необичайно едрите по размери зеленчуци най-често нитратите също са повече в резултат на обилно торене с азотни торове, подпомогнали бурния им растеж. Нормите за максимално допустимите количества на нитрати в пресните зеленчуци са различни за зимния период, пролетта и лятото. установено е, че отглежданите с много слънце и на отКрито сКладират по-малКо нитрати в сравнение с оранжерийните. Становището на специалисти от СЗО е, че максимално допустимото за възрастния човек количество нитрати е 5 мг/кг тегло дневно, прието с водата и храната – ниво, което за щастие се достига рядко. Някои зеленчуци са склонни да натрупват повече нитрати: маруля, пресен чесън, зелен лук, моркови, спанак, лапад, копър, червено цвекло, червени репички, тиквички, броколи и други. Нитрати се концентрират в някои органи на растенията, което е свързано с техните морфологични и физиологични особености, а именно такива, които осъществяват транспортирането на хранителни вещества от почвата към останалите части на растението – стъбла, кочан, груби жилки и др.

Детска маса Benz Table Тегло: 5 кг. Размери на продукта в сглобен вид: 45 х 72 височина 45,5 см. Размери на опаковката: 73 х 47 х 9 см. “Детската маса Benz Table заедно с Детската пейка Benz Bench създават зона, която е наистина творческа. Това са мебели, с които детето Ви не може да се нарани. Мекотата на картона дава безопасност – няма цицини по главите или прищипани от капака пръсти... Детска пейка Benz Bench Тегло: 3,5 кг. Размери в сглобен вид: 60 х 33 Височина: 48 см. Размери на опаковката: 72 х 52 х 5,7 см. „Повече от пространство за съхранение: тази пейка, ще понесе тежестта на родител, седнал до детето си. Но това, което наймного харесвам в пейката е, възможността й колко лесно може да бъде сглобена или разглобена – дори и децата могат да го направят.”

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

Семейство | семейно здраве …

В салатата с къдрави листа се съдържат повече нитрати, отколкото в тази с гладки. В кората и повърхностните слоеве на плодовете съдържанието им е значително по-високо. Познаването на особеностите на натрупване и разпределение на нитратите в различните органи на растенията в технологична и биологична зрялост е от полза при вземане на предпазни мерки.

Ако искате да намалите опасността от нитрати, възползвайте се от следните съвети. • Подбирайте добре узрели в сезона им плодове и зеленчуци – в тях нитратите са в минимално количество • Измивайте ги обилно с вода и ги почиствайте добре. Без всякакви угризения изхвърляйте онези части, за които се знае, че натрупват най-много нитрати, като кочаните, външните листа, грубите жилки и стъблата. Обелвайте дълбоко кората на краставиците и тиквичките и отрежете краищата им. • Накиснете спанака в студена вода за около половин час преди готвене или нарязване в салатата – гарантира до 70% по-малко нитрати. • Термичната обработка, варене или бланширане, е най-ефикасната мярка. По този начин ще отстраните до 80% от нитратите, но трябва да отцедите зеленчуците веднага и да изхвърлите бульона. Препоръчва се ястията от спанак да се консумират непосредствено след приготвяне или бързо да се охладят. Не е желателно да се претоплят.

104 | www.kenguru.bg

• При претриване и нарязване на зеленчуците и престояване на стайна температура се създават подходящи условия за размножаване на микроорганизмите, които превръщат нитратите в нитрити. Затова салатите или бейби спанакът трябва да се режат непосредствено преди сервиране. • Не пропускайте да поръсите салатата с лимонов сок, който възпрепятства превръщането на нитратите в нитрити. • Съхранявайте зеленчуците в хладилник и ги консумирайте, докато са свежи. Ако храните, богати на нитрати, се съхраняват няколко часа на стайна температура в плътно затворена опаковка без достъп на свеж въздух, те се запарват. При повишената температура нитратите се превръщат в нитрити. • При престояване на прясноизцедените сокове по-дълго на стайна температура нитратите също се трансформират в нитрити. Опасност от отравяне има най-често от сок от моркови, спанак и цвекло. Ако имате подозрения относно нитратното съдържание, използвайте само външната ярко оцветена част на морковите при приготвяне на сокове и ястия, особено за деца.

Уморени от дългата зима, не се колебайте да включите салатките и другите ранни зеленчуци в пролетно зелено меню – градинските витамини са източник на бодро настроение и добро здраве.

Семейство | тя и тоЙ …

ВТОРИ

♥ПИТ

106 | www.kenguru.bg

вете Как да подобрите шансо иключи пр си вторият ви брак да не ариева като първия Автор: Весела Зах

емата е трудна, а за някои дори болезнена – твърде тежък е понякога емоционалният багаж, с който излизаме от една връзка и се нанасяме във втората. Нищо чудно, че според статистиката вторите бракове са с по-големи рискове за разпад в сравнение с първите – вероятно звучи ужасяващо за тези, които са на крачка от сериозно семейно обвързване за втори (трети) път, но е неоспорим статистически факт. Разбира се, тук можем да импровизираме по отношение на причините и да започнем да си задаваме въпросите, дали просто хората, които са се развели вече веднъж, не са по принцип по-склонни към чести смени на партньора, а може би пък са от онзи тип характери, които другите трудно понасят при съвместно съжителство под един покрив? Кой знае... понякога е това, друг път – друго, причините могат да са милион. Или както е казал великият руски писател Лев Толстой: „Всички щастливи семейства си приличат, всяко нещастно семейство е нещастно по своему”. Вината никога не е само на единия от двамата партньори, а понякога дори може да се търси в други хора или обстоятелства. Извън частния случай обаче има някои общоприложими препоръки, които повишават шансовете за успех при втория брак. Новото начало е един от най-големите дарове, които понякога животът ни предоставя, така че нека този път си „изиграем картите” добре!

Изяснете си истинските причини за краха на първия ви брак

Повтарям – ИСТИНСКИТЕ! Понякога в желанието да оправдаем себе или някоя своя постъпка сме склонни да си затваряме очите за грешките и недостатъците си и да живеем в самозаблуда, за да се справим по-лесно с емоционалната празнина и загуба. И ако тази тактика помага в първите месеци при преживяване на развода, ще е абсолютно вредна, ако продължите да я следвате и след като вече сте се запътили за втори път към олтара или съвместното съжителство. Ако дълго сте се самозалъгвали, вече може дори да не успеете сами да стигнете до отговорите. Говорете с близки приятелки, с родителите си, дори с бившия си партньор, ако сте в добри отношения, заровете се дълбоко в миналото, за да можете да изчистите добре килера със старите надежди, очаквания, обвинения и заблуди. Само след като стигнете до нужните изводи и проумеете причините за неуспеха, ще можете да се предпазите от повтаряне на стари грешки, да разпознавате проблемите още преди да са се появили, и найвече – да започнете на чиста страница новия си живот.

Отървете се от „духовете”

Особено ако сте овдовяли, но също и ако изпитвате вина или дори романтични чувства към предишния си партньор, може да ви е трудно да се впуснете в нова любов и брак. И тук важи правилото за загърбване. Осъзнайте окончателния край на

предишната си връзка, преживейте загубата/(само)съжалението/тъгата/омразата/гнева/разочарованието, а понякога и всичките накуп и повярвайте в правото си да имате втори шанс. Потърсете психологическа помощ, ако чувствате, че сами не се справяте с тази част особено добре. Забравете също за сравненията: между настоящия и бившия си партньор, между сегашната и предишната ви връзка, между „онези” чувства и „тези сега”... Това е все едно да сравнявате ябълки и портокали, например. Освен че всяка връзка е различна от предишната, вие самите също сте се променили, така че няма смисъл изобщо да пилеете мисловно време в този план.

Полагайте усилия

Много бракове се разпадат поради инерцията и рутината. Хората често правят грешката да приемат другия за даденост и в един момент просто се пускат по течението. За да имате успешен брак, трябва постоянно да „работите” за него. Опитвайте се да правите своя нов партньор щастлив – не само като генерализирано понятие, но и в дребните ежедневни неща. А това означава категорично повече от първия път: усмивки, целувки, комплименти, „обичам те”, малки жестове, изненади, споделени мигове и разговори.

Бъдете откровени

Човек влиза във всяка следваща връзка по-опитен и мъдър, но и със значително повече предразсъдъци, страхове и очаквания. В това няма нищо лошо, нищо странно. Проблемът е, ако оставим всички тези притеснения, забутани там някъде дълбоко в ума и душата, където те бавно, но неумолимо ще копаят тъмна, черна дупка, която постепенно ще погълне и красивите емоции, и надеждата, че нещата този път ще бъдат различни. Спасението е в откровеността: говорете със своя партньор постоянно, споделяйте всичко, което ви тревожи във вашите отношения. Той ще ви помогне да си изясните въпроси, които иначе биха ви измъчвали с месеци; да разтълкувате иначе непреднамерени жестове и думи от негова страна, които в съзнанието ви са натоварени с тотално сбъркан смисъл; да свалите товара от бремето на съмненията и самообвиненията. За да е успешна и дълбока връзката ви с партньора, той трябва да е и вашият най-добър приятел освен всичко останало...

2013 | брой 77 | 107

Начин на живот | вкусно и полезно …

Кълновете – малки хранителни фабрики Автор: Димитрина Бунова Едно от най-впечатляващите неща при покълването на семената

е фактът, че по време на този уникален биологичен процес се

създават ценни вещества, които първоначално не са били част от техния състав. „Консервираните” им сили от състояние на покой

преминават в растежна фаза и освобождават колосален потенциал за раждането на новия живот. В тях се синтезират вещества и се

мобилизира цялата им енергия за развитие на растението. Затова не е преувеличено да ги наречем миниатюрни фабрики за здравословна храна.

Представете си само – наличие на най-много ензими

от всички останали храни, лесно усвоими витамини и минерали,

фибри, хлорофил... И всичко това е „произведено” без торове и пестициди. Пълноценна и натурална био храна, която с малко усилия може да се отгледа и в домашни условия.

зините за здравословно хранене.

Истински „жива” храна

Само няколко дена са нужни, за да се снабдим с енергизираща и тонизираща храна, която ускорява обмяната на веществата, способства за изхвърляне на токсините от организма и укрепва имунитета. Важно е да се отбележи, че в процеса на покълване на семената протеините се преобразуват в незаменими аминокиселини, мазнините – в мастни киселини, а въглехидратите – в захари. Именно това прави кълновете бързо и лесно усвоими – на практика те са предварително частично смляна храна. Повечето процеси, които се извършват в организма след поемане на всяка друга храна, за да се преработи тя, при кълновете се извършват още по време на растежа им – така голяма част от нужното... вече е извършено. А това е нещо наистина забележително! Затова консумацията на кълнове не само доставя ценни вещества, но и натоварва в пъти по-малко храносмилателната система. По този начин съхраняваме повече жизнени сили за други дейности.

Семената, предназначени за сеитба, не Някои зърна, които се предлагат за готвене, например жито, елда, вече са обработвани термично и също не са годни за целта. Ако смятате, че няма да се справите с домашното отглеждане на кълнове, можете да си намерите готови в повечето големи супермаркети. се използват, защото са третирани с химикали срещу вредители.

Да готвим с кълнове!

Покълналите семена съдържат всичко, което природата е заложила в тях и е необходимо за създаване на нов живот. Те са чудесно балансирана, биостимулираща и лечебна храна със силни антиканцерогенни свойства. Това най-вече се отнася за кълновете от броколи. Според множество изследвания редовната им консумация, дори в съвсем малки количества, е най-добрата профилактика срещу рак.

Най-разпространените кълнове са от люцерна, крес, синап, ленено семе, броколи, ряпа, слънчоглед, тиквени семки, лук. Също така ръж, пшеница, ечемик, елда, соя, китайски боб, нахут, леща. Всички те имат различен състав и полезни свойства. Затова е добре да ги комбинираме. По този начин добавяме и разнообразие от цвят и текстури към ястията. Като цяло най-добрият вариант е да се консумират сурови. Изключение правят бобовите кълнове, които нямат приятен вкус в този си вид и е добре да се бланшират за 1-2 минути. Тези от нахут пък е препоръчително да се накиснат за десетина минути в гореща вода. Кълновете могат да се използват за салати, супи и аламинути. Чудесни са за допълване на сандвичи и гарнитури. Могат да бъдат бързо и кратко запържвани с някои сезонни зеленчуци – моркови, червени и жълти чушки, целина, гъби, лук. За приятна и хрупкава текстура се добавят при месене на хляб след първото втасване и преди оформянето му за изпичане. Покълналите семена са перфектни за здравословен старт на деня. Почти всеки би могъл да се наслади на една високохранителна и нискокалорична закуска, състояща се от кълнове, смлени ядки и стафиди.

Откъде и как?

В комбинация със засилено приемане на плодове и зеленчуци кълно-

Лек срещу рака

Кълнове могат да се отгледат от почти всички видове семена и зърна, стига те да са подходящи за целта. Такива се намират най-вече в мага-

108 | www.kenguru.bg

вете са идеални за увеличаване на процента сурова храна в менюто ни, което ще ни гарантира максимум здраве и енергия.

НОВО

Натурален новозенландски екстракт от зеленоуста мида под формата на гел и капсули.

Начин на живот | вкусно и полезно …

Зелена салата с кълнове от червена ряпа 1 зелена салата 1 краставица 80-100 г кълнове от червена ряпа 50 г сирене 2 с. л. зехтин 1 ¼ с. л. прясно изстискан лимонов сок морска сол

Начин на приготвяне Салатата се измива добре и се накъсва на парчета. Добавят се нарязаната на полумесеци краставица и кълновете. Охлаждат се за половин час в хладилника. Преди сервиране салатата се овкусява с подправките и се гарнира със сиренето, нарязано на кубчета .

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

КъЛНоВе Кускус с кълнове и пресен спанак 180 г инстантен кускус 80 г кълнове 2-3 шепи бейби спанак 8-10 чери домата 3 с. л. зехтин екстра върджин лимонов сок на вкус лют червен пипер на вкус морска сол

Начин на приготвяне Кускусът се залива с 250 мл гореща подсолена вода и се изчаква 4-5 минути, докато набъбне и стане пухкав. Добавят се спанакът, чери доматите, нарязани на половини и четвъртини, и кълновете. Подправя се със сол, зехтин, лимонов сок и лют пипер. Подходящо леко ястие за пикник или лънч бокс (домашен обяд в офиса).

110 | www.kenguru.bg

Ориз с кълнове

2 ч. ч. сварен ориз басмати 50 г соеви и бобови кълнове ½ с. л. сусамово олио ½ с. л. ситно нарязан чесън ½ с. л. дребно нарязан джинджифил ¼ ч. л. лют пипер 1 с. л. нарязан зелен лук ¼ с. л. соев сос ½ с. л. доматено пюре Начин на приготвяне Олиото се загрява добре в уок тиган. За кратко се запържват чесънът, джинджифилът и лютият пипер. Добавят се кълновете, разбъркват се за 2-3 минути. Прибавят се соевият сос, доматеното пюре и оризът. Всичко се пържи около 2-3 минути, като се разбърква и обръща енергично. Готовият ориз се гарнира с пресния лук.

Омлет с кълнове 2 порции 4 яйца 80 г кълнове от броколи 50 г прясно сирене 1 с. л. зехтин кубче масло морска сол

Начин на приготвяне За всеки от омлетите се загряват половината от зехтина и маслото. Добавят се част от кълновете и две разбити с вилица яйца. Омлетът се посолява, прибавя се половината от сиренето, натрошено. Оставя се на среден огън, докато се стегнат яйцата. Готовият омлет се прехвърля в затоплена чиния, подправя се с черен пипер и се гарнира с останалите кълнове.

Начин на живот | отдих и туризъм …

Майсен

Едно незабравимо преживяване в Германия Преди да е видял с очите си Майсен, човек свързва името му главно с прочутия фин майсенски порцелан, който се е произвеждал тук. След като е видял с очите си обаче приказния силует на града с вековните постройки, с живописните улички и площади, потънали в цветя, с величествения замък и катедралата, отразени във водите на Елба, тази гледка не може да бъде изместена от друга представа за града.

Автор: Тони Тодорова

Майсен (Meißen) е административен център на едноименния окръг в провинция Саксония. Разположен е на брега на Елба (тук голямата европейска река е в горното си течение), на по-малко от сто километра северозападно от най-близкия голям град Дрезден.

о Майсен може да се стигне по шосето, което следва живописните извивки на реката, с влак, с корабче по Елба или... на две колела – оттук минава дълъг стотици километри колоездачен път, който продължава на север до Хамбург. Изобщо прави впечатление, че германците уважават велосипеда като средство за придвижване. Това личи и от множеството

112 | www.kenguru.bg

велосипедни алеи в градовете им. Съвсем нормална гледка е да се види майка на велосипед, която тегли в специална количка бебето си. При това без страх, че някой може да „забърше“ с колата си беззащитната й рожба. По обясними причини германците се уважават на пътя и спазват правилата. Също така е нормално да се види и в най-лютия студ колоездач, тръгнал до магазина не с колата си, а с велосипед. Честа гледка са групи велосипедисти (останах с впечатление, че повечето са хора над средна възраст), тръгнали на обиколка с колелета. Пред магазините, както и пред хотелите, задължително има места, където хората могат да оставят велосипедите си – нещо като „коневръз” за колелета. Но... да се върнем на Майсен.

лицето на внушителната готическа катедрала.

изглед към катедралата и двореца от другия бряг на елба

Както всички стари градове, той има стара и нова част, като тук старата доминира с мащабите си. За да се стигне до историческия център, се минава през мост, където реката прави широк завой и гледката към старинния Майсен се разкрива пред погледа някак изведнъж. Пейзажът е доминиран от готическа катедрала и замък, разположени на върха на неголям хълм. Комплексът е шедьовър на късноготическата архитектура. историческата справка сочи, че катедралата съществува от 989 година, но в сегашния си вид е построена между 1260 г. и 1410 г. Замъкът Албрехтсбург е построен в сегашния си вид през ХV век, но се счита за най-стария замък в цяла Германия. Първото укрепление на скалата над Елба се е появило тук в началото на Х век. Пет века по-късно замъкът е трансформиран в това, което днес наричаме архитектурен шедьовър. Албрехтсбург е и първият замък в Германия, който е използван не за военни цели, а като резиденция на курфюрстите*. от 1881 г. замъкът Алблехтсбург функционира като музей и е отворен за посещения. в различните сгради на комплекса и в самия дворец могат да

се видят красиви стенописи, различни исторически и художествени изложби. Майсен е много добре съхранен в старинната си част, защото преживява втората световна война почти без никакви разрушения – нещо, което не може да се каже за близкия Дрезден. впрочем близостта на двата града прави дестинацията още по-интересна. от векове насам Дрезден е град, който изключително много държи на историческото си наследство и се гордее с прочутия бароков дворец Цвингер, църквите Хофкирхе и фрауенкирхе, Дрезденската картинна галерия, както и с множество други паметници на архитектурата, музеи и мостове. от Майсен до Дрезден или обратно може да се пътува с корабче по реката, което е много по-вълнуващо преживяване, отколкото пътуването с влак или по шосе. Майсен предлага различни видове настаняване за туристи. Можете да изберете нощувка в хотел, пансион или апартамент на различни цени и места в Майсен. Туроператорските фирми и интернет дават достатъчно информация за това.

*Курфюрстите (Kurfürst) са членове на избирателната колегия на Свещената Римска империя, имаща функцията да избира германски император.

иСТоРияТа На маЙСеНСКия ПоРЦелаН Порцеланът, произведен в Майсен, е първият в света висококачествен порцелан, направен извън Китай. Богатите запаси на каолин и специалният вид глина, които се намират тук, правят възможно производството на изключително висококачествен и фин порцелан. Това е първият порцелан, произведен в Европа, и, естествено, тук е и първата фабрика. Това е Кралската фабрика за производство на порцелан, която започва работа през 1710 г. Тя съществува и днес, като може да бъде посетена. Историята на майсенския порцелан напомня сюжета на средновековен роман. В края на ХVІІ и началото на ХVІІІ век изделията, направени от китайски и японски порцелан, се оценявали в злато, а много европейски майстори се опитвали да разгадаят тайната на порцелана, но безуспешно. В началото на ХVІІІ век саксонският курфюрст Фридрих Август, познат в Европа като Август Силния, в съюз с руския цар Петър I водил разорителна война с шведския крал Карл XII. Тъй като отчаяно се нуждаел от пари, извикал в Саксония немския химик Йохан Бетгер, който му обещал да открие философския камък и алхимически начин за правене на злато. В своите експерименти Бетгер открил обаче специална обработка на керамичната маса. Първите изделия на химика се правели от обикновена глина и имали кафяв цвят, като Бетгер изкусно подражавал на китайските и японските форми в изделията. През 1709 г. Бетгер заедно с физика Е. Чирнхауз открили тайната на каолина, който е основа на белия порцелан. Оценявайки резултатите на Бетгер, Август Силния през 1710 г. основал близо до Дрезден Майсенската фабрика. Самият откривател бил държан в изолация, а когато се опитал да избяга от Саксония, бил отровен по заповед на курфюрста.

2013 | брой 77 | 113

Начин на живот | нашият дом …

Когато си приготвяте домашни препарати за почистване, можете за свежест да добавите по няколко капки от любимото ви етерично масло – мащерка, розмарин или лавандула. Етеричните масла се използват и като ефективни дезинфектанти – екстрактът от семена на грейпфрут, както и етеричните масла от лавандула, карамфил и чаено дърво, имат антисептични свойства и действат като естествени фунгициди. А за да спрете разпространението на мухъл, направете си спрей, като добавите 1-2 ч. л. етерично масло от лавандула, карамфил и/или чаено дърво към 2 ч. вода или пък 20 капки екстракт от семена на грейпфрут към 1 л. вода. Заменете пълните с химикали ароматизатори с естествени етерични масла. Освен че ще изпълнят дома ви с приятно ухание, маслата притежават и лечебни свойства.

Естествени средства

за почистване на дома Автор: Силвена Чорбаджийска За да имате чист дом, не е необходимо да почиствате задължително със скъпи препарати, наситени с токсични химикали. Алтернативи безспорно има – предлагат се все по-достъпни био препарати, които са безвредни и за хората, и за домашните любимци, и за околната среда. Съществуват дори професионални услуги за почистване на дома с еко препарати. Но всъщност можете да се справите и сами, използвайки най-простички средства от домакинството - сода бикарбонат, лимон, оцет. Освен че са винаги подръка, домашно приготвените почистващи средства са евтини и достъпни. А комбинирани по различни начини, имат също толкова добър ефект, като най-скъпите, но толкова вредни почистващи препарати.

114 | www.kenguru.bg

Содата бикарбонат е едно от найефективните и с широко приложение домашни почистващи средства. Може да се използва и в кухнята, и в банята, премахва мазнини, загоряло, миризми, налепи и дори отпушва канали. За почистване на фурната, котлоните и загорелите съдове можете да си приготвите паста от сода, като смесите 1/2 пакетче с малко вода до гъста, кремообразна консистенция. С

Ето и още няколко интересни естетвени идеи: свойства, но задължително използвайте ръкавици и дръжте далеч от децата.

лекота ще се справите също с плочките и фугите, ако ги почистите с разтворена във вода сода – 1 част вода и 3 части сода бикарбонат. Използвайте стара четка за зъби, за да втриете с нея пастата, и банята ви ще блесне. Известно е и вълшебното свойство на содата да попива неприятните миризми, поради което е чудесно обезмирисяващо средство. С нея можете да премахнете миризми от пот и цигари върху дрехите, като я смесвате с праха за пране в пералнята – 1/2 доза сода се добавя към 1 доза препарат за пране. Използвайте и върху килима или мокета – преди да минете с прахосмукачката, поръсете със сода и оставете да престои така за няколко часа или през цялата нощ. Така не само ще премахнете наслоените миризми, но и ще освежите цветовете. По същия начин може те да процедирате и с всякакви дамаски. За отпушване на канали – изсипете 1 ч. ч. сода, след което излейте вътре и 1 ч. ч. оцет. Сместа шупва, изчакайте я да спре и изплакнете с гореща вода. Ако имате сребърни прибори, можете лесно да ги почистите, като ги поставите във вряща вода със сода за няколко минути. След това само подсушете. За по-интензивно почистване пък може да се използва натриев карбонат с неговите разяждащи

Оцетът пък се справя без проблем с варовика, замърсяванията по стъкло, метал и други гладки повърхности, като им придава блясък. Може да премахнете неприятната силна миризма, като почистите с бял оцет и изчакате да изсъхне. Най-популярно сякаш е почистването на прозорци с оцет - смесете 1/4 чаша бял оцет, 1 с. л. царевично нишесте и 1 л топла вода. Прехвърлете в спрей бутилка, а след нанасянето на препарата подсушете със смачкан вестник и вашите прозорци, огледала, стъкла ще заблестят. Ако в началото забележите петна, които не са се изчистили, знайте, че това са остатъци от синтетичните продукти, използвани преди. Ще изчезнат напълно след следващото измиване и дори ще забележите, че стъклата и огледалата се замъгляват много по-малко при висока влажност. Ето и едно предложение за универсален почистващ препарат за всякакви повърхности - смесете равни части бял оцет и сол. Простичко, нали?! Почистете с него повърхностите, като най-добре е да ползвате кърпа от естествена тъкан. В пластмасова бутилка с пулверизатор пък може да си приготвите още една универсална смес за почистване на повърхности, например на праха по мебелите – нужни са ви само 1 с. л. оцет в 1,5 л вода. Оцетът е отлично средство за премахване на наслагвания от котлен камък, варовик на мивки, кранчета и др. Често е

• натъркайте петната по тапетите с парче бял хляб, докато изчезнат • драскотините по дървените повърхности могат да се заличат, като ги натриете с орехова ядка • едрата домакинска сол прави чудеса в измиването на медни съдове и керамични тави • а за да не ви лъхва неприятна миризма от хладилника, поставяйте вътре купичка със сода. достатъчно само да се мине с домакинска гъба, напоена в топъл оцет, и след това да се изплакне добре с вода. Ако котленият камък се е наслоил по-упорито върху кранчетата, то тогава е най-добре те да се развият и натопят в съд с оцет, докато котленият камък не започне да се топи. Когато изчезне напълно, изплакват се и се връщат на мястото им. Лимонов сок – може да се използва вместо оцет – плодовата киселина е отлично естествено почистващо средство. Разтваря мазнините, премахва неприятните миризми, пречиства замърсена вода, разтваря натрупванията и мръсотията върху дървото и избистря потъмнялото сребро. Необходимо е само да нанесете лимоновия сок върху замърсените повърхности и да изчакате, преди да избършете с кърпа. А ако го смесите със зехтин в пропорция 1:2 ,се получава качествено полиращо средство за мебели от дърво. Лимоновият сок, смесен със сол, чудесно отстранява и петна от ръжда.

2013 | брой 77 | 115

КОНКУРСИ

ПоПЪЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

73 77 Малки умничета Jumpy Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

иЗПРАЩАйТЕ вАшиТЕ ПиСМА С иЗРяЗАН и ПоПЪЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦияТА: София, П.К. 177, П. КоД 1407

КОНКУРСИ Млечна напитка за малки деца от 1 до 3 години

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от

ПоПЪЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

За оптимален растеж

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Трима читатели, изпратили до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от NeoCell

иЗПРАЩАйТЕ вАшиТЕ ПиСМА С иЗРяЗАН и ПоПЪЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦияТА: София, П.К. 177, П. КоД 1407

ET “ВЛАДИМИР ВЛАДОВ - ВВ” София, ул. “Локорска” 19

HEAVY METAL TRADER AND

IRON BUILDINGS

0887 276 498

Лазерно рязяне и гравиране на неметали

Конкурси

попълни, изрежи, изпрати, СПЕЧЕЛи

77 Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

Печелившите имена в конкурсите на списание "кенгуру" от брой 76 APTAMIL: 1. Милка Димитрова 2. Диляна Христова 3. Боян Раев PLASMON: 1. Теодора Божилова 2. Костадинка Тодорович 3. Веселина Карагеоргиева ПОБЕДА: 1. Христина Ивомирова 2. Пламен Папазов 3. Станислава Чавдарова ИВЕНТАС – playgro: 1. Донка Дишкелева 2. Мария Кокозова 3. Иванка Ботева FRISO 3: 1. Даниела Костова 2. Сибела Дренчева 3. Валентин Йорданов COLIEF:

1. Нина Иванова 2. Лидия Шехова 3. Ирена Мечева 4. Ива Краева 5. Моника Иванова 6. София Лакаки 7. Маргарита Спасова 8. Бистра Иванова 9. Соня Петкова 10. Лорета Бисерова BLUE SEVEN: 1. Габриела Савова 2. Елена Владимирова 3. Жасмина Златева AVENT: 1. Петко Караджов 2. Ася Масърлиева 3. Надя Ковачева RELAXIT: 1. Ангелина Вълкова 2. Деян Манчев

3. Десислава Георгиева 4. Костадин Атанасов 5. Илиана Клинчева 6. Теодора Георгиева 7. Клавдия Гочева 8. Стефка Караджинова 9. Мариета Спасова 10. Миладин Павлов BOON: 1. Грета Христова 2. Блага Софрониева 3. Бисер Асенов 4. Александрина Думбова 5. Даниела Ковачева 6. Атанас Шопов 7. Любов Чолакова 8. Сирма Димитрова 9. Добромир Гергов 10. Евелина Тамбуева NEOCELL: 1.Красимира Александрова

Изпращайте Вашите писма с изрязан и попълнен талон на адреса на редакцията: София, п.к. 177, п. код 1407 За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

120 | www.kenguru.bg

Истински чиста бебешка козметика

L BA

DUC TS

N AT U

PRO

ШАМПОАН ЗА КОСА И ТЯЛО

ШАМПОАНЪТ ЗА КОСА И ТЯЛО НА BIO G Е 100% НАТУРАЛЕН ПРОДУКТ. ИЗМИВА НЕЖНО И В ДЪЛБОЧИНА КОСАТА И КОЖАТА НА ВАШЕТО БЕБЕ. СЪЧЕТАНИЕТО НА СРЕБЪРНА ВОДА И ЕСТЕСТВЕНИ РАСТИТЕЛНИ ПЕНЛИВИ СЪСТАВКИ ПРЕМАХВА НАТРУПАНИТЕ ПРЕЗ ДЕНЯ ПРАХ И ВРЕДНИ ВЕЩЕСТВА ОТ ОКОЛНАТА СРЕДА, ОСВОБОЖДАВА ПОРИТЕ И ЗАЩИТАВА КОЖАТА И КОСАТА. ПОДХРАНВАЩИ МАСЛА И ВИТАМИНИ

ПРОДУКТЪТ Е ОБОГАТЕН С С, А И Е С ИЗЦЯЛО ЕСТЕСТВЕН ПРОИЗХОД. 200 ml

Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

Nomad Matrix Light 2 от Jane на супер цена

799лв.

Офертата е валидна до изчерпване на количествата.

www.adria.bg

office@adria.bg