Списание Кенгуру, брой 78/Май, 2013 г.

ВЕСЕЛИ КРАЧЕТА ОБУВКИТЕ НА БЕБЕТО

ПОДАРЪК

брой 78/05.2013 г. www.kenguru.bg

брой 78/05.2013 г. / 4.00 лв.

ПЛАНИРАНЕ НА ЛЯТНАТА ЕКИПИРОВКА

7

СПЕШНИ МЕРКИ

СРЕЩУ РЕВ

ТАЙНАТА НА ОСИНОВЯВАНЕТО ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ ГРИЗАНЕ НА НОКТИТЕ

РАЖДАНЕ УПОЙКИТЕ

КРАСИВИ И ВКУСНИ ИДЕИ ЗА ВЕЛИКДЕН

БЕБЧЕТA БЕБЕШКИ РЕЧНИК

МБАЛ ЗА ЖЕНСКО ЗДРАВЕ

„НАДЕЖДА“

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно зачеване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на Новия живот – нашата голяма Надежда. МБАЛ „Надежда” включва клиника по асистирана репродукция, родилно отделение с три родилни зали, гинекологично отделение с четири операционни зали, уютен стационар с 60 легла, клинична лаборатория и отделение по образна диагностика, общо заемащи разгърната площ от близо 20 000 кв. м.

Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www. invitro-bg.com

www.kenguru.bg

брой 78/05.2013

г.

{Åêиï}

брой 78/05.2013

г. / 4.00 лв.

ВЕСЕЛИ А КРАЧЕТ БЕБЕТО

ОБУВКИТЕ НА БЕБЕТО

ПЛАНИРАНЕ НА ЛЯТНАТА ЕКИПИРОВКА

КРАСИВИ И ВКУСНИ ИДЕИ ЗА ВЕЛИКДЕН

7

СПЕШНИ МЕРКИ

СРЕЩУ РЕВ

на корицата - Мария Михайлова - бременна в 8-ми месец. Финалистка в конкурса "Красива и Бременна". фотограф – Момчил Христов

ТАЙНАТ НА ТО ОСИНОВЯВАНЕ ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ ГРИЗАНЕ НА НОКТИТЕ

РАЖДАНЕ УПОЙКИТЕ

БЕБЧЕТA БЕБЕШКИ РЕЧНИК

{от редаêтора} Издава: "Екотранспорт" ооД/office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Управител: Георги Тодоров Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg

Редакция: весела Захариева redakcia@kenguru.bg

Реклама: Теменужка Ризова 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg

Дизайн и предпечат: ивомир Коларов design@kenguru.bg

Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 Евгени Стойчев 0894 39 99 47 konkursi@kenguru.bg

Разпространение и абонамент: Камелия иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg

Автори в броя: Дими Тодоров, Силвия Димитрова, Тони Тодорова, Теодора Атанасова, Силвена Чорбаджийска, Десислава Христозова, Наталия Градинарова, Светла иванова, Силвия Чалъкова, Нина василева, Нина йорданова, Албена Рускова, йосиф Банков, Милена вълканова, Димитрина Бунова. Консултанти на списанието: Д-р Любомир Дамянов, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Красимира иванова, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р Христина Шкодрова, д-р весела Петкова, Хенриета илиева Консултанти за броя: Д-р Антоанета илиева, д-р валя Мазнейкова, д-р Евгени Генков, д-р Даниел Гайдаров, д-р венелин Алексиев, д-р Стоил Стоилов, д-р Татяна Стоева. Счетоводство: D&D Художник: Милена Салиери

Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова

Печат: Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Екотранспорт” ооД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

МАГИяТА НА МУЗИКАТА Какво е светът около нас? Образи, аромати, вкусове и... звуци. Единични и самотни или многообразни, преливащи в композиции. Темата за звуците е навята от настъпилата пролет. За мен пролетта не идва според датата в календара или по прогноза на метеоролозите. А идва с музиката, сътворена от веселите птичи песни, ромона на дъжда зад прозореца и шепота на вятъра в разцъфналите корони на дърветата. Звуците ни обгръщат и завладяват много преди да направим първата си самостоятелна глътка въздух. Още в утробата, на крехката възраст от 18 гестационни седмици започваме да чуваме биенето на сърцето на мама и кръвта, която се движи по пъпната връв. Мекият глас на мама и тембърът на татко съпътстват детето в радостни и тъжни мигове през целия му живот. Историята не може да каже кога за пръв път хората са осъзнали красотата на звуците и са започнали да възприемат музиката като изкуство. Но, както и във всичко друго, родителите сме тези, които за първи път разкриваме на децата си красотата на звуците, сплетени в музика. През тази година в календара за месец май има много почивни дни, които бихме могли да използваме, за да се потопим в магията на музиката. Ето и моите предложения: • „Концерти на възглавници” като първо запознаване с приказката на класическата музика concert.pillows.bg/bg/ • „Джаз за деца” за малко по-големите дечица с възможност да се докоснат до различните музикални инструменти и да приемат непосредствено участие в представлението, www.jazzforkids.bg/ • Детските спектакли в Софийската опера и балет, www.operasofia.bg • „Зоро” и „Аладин” в репертоара на Музикалния театър, www.musictheatre.bg/ • И за вече „големите” – концерта на Bon Jovi в София на 14 май, live.bonjovi.com/tour

{съдържание}

12

Страховете на бременността част I

8

Новини

10 Семеен календар

Топ класация на най-големите тревоги на бременната. Започваме със страховете й през първото тримесечие. РАЖДАНЕ 32 Не искам да боли!

ЗДРАВЕ И КРАСОТА 36 Носете си бижутата, момичета!

Упойките по време на раждането – начин на употреба, предимства и недостатъци.

Съвети, които ще ви помогнат да заобичате бижутата си и да се научите да ги съчетавате по най-добрия начин със своята неподражаема индивидуалност.

34 Надежда, надежда за всички... Разговор с двама лекари от акушер-гинекологичното и неонатологичното отделения на болница „Надежда” в София.

38 Продукт на месеца: ВВ крем Хидратира, прикрива несъвършенствата, изглажда тена, действа като лек, но много ефективен фон дьо тен и има слънцезащитен фактор. ВВ кремът – революцията в ежедневния макияж!

40 ФИЗИКА И ХИМИЯ Как остаряват и се борят с възрастта жените.

42 Профилактика ... за ЗДРАВИ БЪБРЕЦИ

43 Въпрос към акушер-гинеколога

БРЕМЕННОСТ 12 6-те най-известни потрета на бременни жени Най-известните образци в изкуството на портрети с бременни жени.

16 Моят гиноколог Среща д-р Ния Кирчева, акушер-гинеколог от гр. Стара Загора.

18 Страховете на бременността – част II Продължаваме с нашата топ класация на най-големите тревоги на бременната. Дойде ред и на обичайните страхове през второто тримесечие.

22 Бактериална вагиноза през бременността – една неприятна и опасна инфекция Този проблем по принцип е неприятен за всички жени, но за бъдещите майки крие и доста рискове. Затова изследването за инфекции при тях е задължително, освен в случаите, когато съществува висок риск от преждевременно раждане.

2 | www.kenguru.bg

24 Топ подаръци за бременни Финансовите рамки са много широки и не са от първостепенна значимост. Винаги можете да компенсирате ограничения бюджет с добра идея, креативност и силното желание да доставите радост.

28 Най-ценният дар Донорството на яйцеклетки – уникален акт на човечност. Интервю с Мариела Великова – двукратен донор на генетичен материал в кампанията „Повече българчета за България“.

30 НА „ТИ” СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА – за разликите между поредните бременности Известната певица, писателка и не на последно място – всеотдайна съвременна майка, Светла Иванова отговаря на вашите читателски въпроси за отглеждането и възпитаването на децата в ранна възраст, отношенията между мъжа и жената, здравословното хранене, диетите, добрата форма, успешната кариера и всякакви други актуални теми, които ви вълнуват.

ОТ 0 ДО 3 здраве 44 предимСтвата на кърменето

78

Много са, затова ето от нас най-важните!

46 за чиСто и здраво ноСле

84 108

Защо е важно да се поддържа чисто и оптимално влажно бебешкото носле.

48 веСели крачета Здравите крачета са основата на доброто физическо развитие на детето. За да бъдат обаче и краката, и стъпалата на детето ви в отлична форма, най-важната предпоставка са качествените, правилно подбрани като размер, форма и материали обувки.

ВРЕМЕ ЗА МЕН

50 профеСия неонатолог – работа за хора С големи Сърца Интервю с д-р Анета Попиванова – началник отделение „Физиологично” в Клиника по неонатология в Университетска болница „Майчин дом”.

123 конкурСи 124жълти Страници

54 меСото в детСкото менЮ То е източник на много незаменими аминокиселини, които гарантират правилен растеж и развитие с един добър физиологичен старт.

66

56 натурални витамини Какво представляват и защо са за предпочитане, когато става дума за нашите деца.

58 грижи за малката дама - има ли бебето нужда от гинеколог?

ÎСÎÁÅНÎСÒÈ Â ÐÀÇÂÈÒÈÅÒÎ

Оказва се, че в някои случаи не само мама се нуждае от гинеколог, но и нейното малко момиченце. За щастие, има и информация, и специалисти, които да ви помогнат. Ето повече за особеностите на женския пол още в най-ранна възраст.

Да виждаш и да се движиш – зрително-моторна координация на детето.

LIfE 62 шопинг: бебешката количка – ето какво трябва да знете, преди да направите Своя избор.

66 7 Спешни мерки за уСпокояване на ревяЩо бебе По една за всеки ден от седмицата.

92 рубрика на пСихолога/логопеда

94 ДЕТСКА МОДА

СЕМЕЙСТВО МÚÆÊÀ ÃËÅÄНÀ ÒÎ×ÊÀ 102 откровенията йоСифови – заЩо мъжете гледат Спорт?

68 лятната екипировка на бебето – СтратегичеСко планиране

ÐÎÄÈÒÅËСÊÀ ÏÐÀÊÒÈÊÀ

По-добре да я направим навреме, вместо в последния момент преди заминаването на почивка на море или планина.

Тайната на осиновяването – Да кажем ли на детето истината?

72 бебешки речник За „специалния” език, на който говорят децата ни.

74 козметика за най-малките – най-доброто от природата Бебешка козметика с растителни екстракти за още по-ефективна и нежна грижа.

76 въпроС към педиатъра

ОТ 3 ДО 8

104 когато приказката за родителСтвото е С различно начало

СÅМÅÉНÎ ÇÄÐÀÂÅ 106 10 начина да опазиш Сърцето Си здраво Ето няколко съвсем простички стъпки, които е добре да следваш, за да запазиш колкото се може по-дълго сърцето си здраво и силно.

Òß È ÒÎÉ 108 разпределяне на домакинСките задължения – миСия (не) възможна Домакинската работа е втората по значимост причина, след парите, за неразбирателство и конфликти в двойката.

ÐÀÇÂÈÒÈÅ È ÎÁÓ×ÅНÈÅ

112 редактори на ринга – работа от вкъЩи – за и против

78 еко играчки Защото здравето на децата ни е важно поне колкото това на планетата!

НАЧИН НА ЖИВОТ

82 направи Си Сам:

ÂÊÓСНÎ È ÏÎËÅÇНÎ

домашен пластилин, солено тесто за моделиране, домашни тебешири.

84 причини за неумението да Се СъСредоточи Много родители считат, че липсата на концентрация у техните мъници се дължи на простия факт, че определено занятие просто не им е интересно. Но не е толкова просто, невниманието може да се дължи на различни причини.

ÄÅÒСÊÀ ÏСÈÕÎËÎÃÈß

114 великденСки Сладък хляб - традиции Според кулинарните историци първите сходни сладкиши са изпечени във Франция през XVII век и много бързо се превърнали в предпочитано лакомство. В отделните страни и региони има различни видове, придаващи облик и ритуална завършеност на празника.

116 рецепти за великденСки козунаци

86 гризане на ноктите – притеСнения и решения

ÎÒÄÈÕ È ÒÓÐÈÇÚМ

гризането на нокти (онихофагия) в детска възраст е сериозно явление, което може да е сигнал за настъпващо невротично състояние (невроза) или преживяно травматично събитие.

118 прелеСтната Ситония – перла в короната на халкидики Тайнственост, девствена красота и запазените човешки измерения на туризма тук омагьосват всеки, посетил този край.

88 аСтро кид

НÀØÈßÒ ÄÎМ

Детски хороскоп за месец май.

122 6 начина за краСиви великденСки яйца без боядиСване

89 въпроСи към пСихолога

Няколко интересни техники за украсяване и стилизиране на яйца, които могат да се изпълнят напълно без боядисване.

2013 | брой 78 | 3

Новини 2013

Избор на редактора / Книги

ИЗБОр НА рЕДАКТОрА!

НОВИ ПРИКЛЮЧЕНИЯ ЗА ПОЧИТАТЕЛИТЕ НА ФРАНКЛИН

ГОТОВО ЛИ Е ДЕТЕТО ВИ ЗА УЧИЛИЩЕ? компютри,

ВисокоразВити техноЛогии, безгра-

нични комуникации

– XXi

Век!

днес

децата

се научаВат да работят с мобиЛни теЛефони и табЛети, преди да могат дори да четат.

даЛи

обаче хЛапетата също се разВиВат така бързо, както и техноЛогиите В наши дни, иЛи просто се адаптират особено успешно към заобикаЛящия ги сВят?

на коЛко години Всъщност е праВиЛно

децата да тръгВат на учиЛище В модерния интензиВен и шумен сВят?

„тест за учиЛищна готоВност“ (ик „изток-запЛамен каЛчеВ даВа отго-

пад“) на проф. д-р Вори на тези Въпроси.

книгата е ръкоВодстВо за проВерка на зреЛостта на

децата за обучение В учиЛище и съдържа тест за оценка на когнитиВните аспекти на готоВността на маЛчуганите да започнат учебни занятия.

УСВОяВАМЕ НАЙ-ДОБрИТЕ СВЕТОВНИ ПрАКТИКИ ПО ПрИЕМНА ГрИжА най-ноВите и успешни практики, сВързани с приемното родитеЛстВор, бяха предстаВени пред поВече от 30 предстаВитеЛи от системата за закриЛа на детето на среща В софия, организирана от фондация „за нашите деца” и сВетоВния Лидер В приемната грижа кор асетс. оказВа се, че Въпросните практики Вече се приЛагат и В бъЛгария В центъра по приемна грижа на фондацията. сред предстаВените социаЛни усЛуги, с които фондация „за нашите деца” подпомага приемните родитеЛи са: 24-часоВа теЛефонна Линия за Връзка със социаЛен работник, арт атеЛиета за приемни деца, допъЛнитеЛна материаЛна и финансоВа помощ, групи за самоподкрепа. на срещата бе обсъдена и Важността на тоВа приемната грижа да стаВа Все по-жеЛана Възможност за професионаЛна реаЛизация. С УВАжЕНИЕ КъМ рАжДАНЕТО за пета поредна година В бъЛгария ще се проВеде сВетоВната седмица за уВажение към раждането, насрочена за 20-27 май. тази година темата е „не ме безпокойте – раждам!“ (PleaSe DO nOt DiStURB... BiRth in PROGReSS/PaS tOUche, J'accOUche!). фокусът е Върху нуждата на жената да се чуВстВа спокойна и защитена по Време на раждане, както и Върху необходимостта от уВажение към Личното й пространстВо.

сВе-

тоВната седмица за уВажение към раждането се организира от 2004 година по инициатиВа френския аЛианс за уВажение към раждането, а от 2011 година е част от инициатиВите на еВропейската мрежа на асоциации за раждане. тоВа на

е една Възможност за поВдигане на гЛасоВе от цеЛия сВят В подкрепа на спокойното раждане.

6 | www.kenguru.bg

всички малки любители на симпатичното костенурче могат да бъдат щастливи с новите предложения от издателство „Фют”, които ще попълнят колекцията им с книжки за приключенията на Франклин. Можете да избирате между „Франклин сред звездите”, „Франклин и мечето са един отбор”, „Франклин отстъпва на приятели”, „Франклин и природното чудо”, „Франклин скача с обувки на пружини”, „Франклин и клубът на следотърсачите” или да ги вземете всичките. За вас е и специално изпратеният чрез българското издателство поздрав от авторката на поредицата Полет Буржоа до тукашните малки читатели: "Скъпи читатели, Чудесно е, че всички ние можем да споделим радостта от думите и илюстрациите в този специален ден. С хубава книга и въображение можем да отидем навсякъде и да правим всичко, което пожелаем. Франклин и аз ви благодарим,че споделяте нашите истории. Приятно четене, Полет Буржоа"

ОТГЛЕЖДАНЕ НА ДЕТЕТО ОТ 1 ДО 5 ГОДИНИ

отговор на всичките си въпроси за грижите и възпитанието на малкото дете можете да откриете в луксозния наръчник на издателство „Хермес” „отглеждане на детето от 1 до 5 години”. Книгата предлага практическа помощ за разрешаване на често срещани проблеми при децата в тази възраст, а авторката е „супербавачката” Джо Фрост – популярна от едноименната телевизионна поредица. в момента тя се счита за най-известната английска специалистка по отглеждане и възпитание на децата. от изпитаните й съвети са се възползвали не само хиляди родители по цял свят, но и известни личности като актьора Хю Джакмън, който се е доверил именно на Джо Фрост в отглеждането на осиновените си деца. информацията в книгата е удобно представена по теми, като основните принципи и необходими умения са изнесени в карета. БОСКО – ОМАЙНИЯТ СВЯТ НА ТОНИ УЛФ

ГОРСКИТЕ ЖИВОТНИ

от тези книги ще опознаете вълшебната гора и ще се забавлявате с приключенията на нейните обитатели. в тази гора кипят усилен труд и весели празненства. всички се стараят да си помагат един на друг и превъзмогват трудностите с усмивка и изобретателност.

Новини 2013

Новини от фирмите

МС бЛАГОТВОРИТЕЛЕН КОНцЕРТ СТАРТИРА ЗА „НАЙ-ЩАСТЛИВОТО ДЕТЕ В бъЛГАРИЯ” на 17

априЛ В

модерен

театър,

софия,

се

проВеде бЛаготВоритеЛен танцоВо-музикаЛен спектакъЛ с участието на шкоЛи по народни танци, саЛса, танго, индийски, ориентаЛски и африкански танци. гост-изпъЛнитеЛи бяха Ваня костоВа, боян михайЛоВ, мими иВаноВа и разВигор попоВ, коцето- каЛки, ВасиЛ петроВ, дидо от д2, "пим пам" и др. приходите от биЛети и дарения отидоха за подкрепата на самотни и многодетни майки и бащи, акушерки, медицински сестри, педагози и социаЛни работници, които да бъдат обучени по методите за ненасиЛстВена комуникация с деца на сВетоВноизВестния педиатър д-р

харВи карп, който ще гостуВа на 1 юни В софия със

семинари за родитеЛи и за професионаЛисти.

241 Е ОбЩИЯТ бРОЙ НА ДЕцАТА В „ГОЛЯМОТО СЕМЕЙСТВО” бЛизо 70 са семейстВата, изпратиЛи сВоята кандидатура за „гоЛямото семейстВо на 2013”, като общият брой на децата им е 241. Всички участници Вече се Впуснаха В оспорВана интернет надпреВара за гоЛямата награда – 10 000 ЛВ., и поЛагащата им се порция от общестВеното и медийното Внимание. очакВано най-много от ВкЛючиЛите се семейстВа са тези с по три деца, 16 участници са с 4, три с 5 и само едно с ВпечатЛяВащата бройка 13 деца – Всичките, отгЛеждани с много ЛюбоВ и Внимание от сВоите родитеЛи и жънещи грандиозни успехи В

учебните и спортните си занимания. най-гоЛям е броят на семейстВата от софия, като сериозно застъпени са и кандидатите от бургас, Варна, добрич, бЛагоеВград и пЛеВен. гЛасуВането ВъВ фейсбук, от което ще бъдат изЛъчени 10-имата финаЛисти, ще продъЛжи до 6 май, сЛед което техните кандидатури преминаВат В ръцете на предстаВитеЛното жури от изВестни и успеЛи В разЛични обЛасти бъЛгарски Личности, при-

еЛи присърце каузата на „гоЛямото семейстВо”. сред имената на ангажираЛите се с неЛеката задача да кЛасират по симпатии и

ДА ОТСЛАбНЕМ ЗА ЛЯТОТО С ТУРбОСЛИМ Все още имаме Време да ВЛезем ВъВ форма за пЛажа. пръВ помощник В иначе неЛесното начинание може да ни бъде хранитеЛната добаВка tURBOSliM с дВе осноВни дестВия: 1) контроЛиране на гЛада чрез контроЛ на коЛичестВото и избягВане на стреса и похапВането между храненията.

засЛуги номинираните семейстВа са бъЛгарската гордост В гимнастиката

йордан йоВчеВ, актрисата еЛена петроВа, журнаЛис-

тът иВо инджеВ, тВ Водещата дани коЛеВа, поЛитикът и експерт В еВропейските Въпроси гергана

паси, председатеЛят на фондарадина ВеЛчеВа и др. самата инициатиВа се проВежда под егидата на бъЛгарския президент, който Лично ще Връчи на победитеЛите статуетката. официаЛната церемония ще се проВеде на „дондукоВ” 2 на 15 май – международния ден на семейстВото. ОЩЕ ИНФОРМАЦИЯ: НА WWW.GOLIAMOTOSEMEISTVO.COM ция „искам бебе”

2) ефикасно горене на мазнини чрез стимуЛиране на

разграждането им и ускоряВане на пречистВането на

организма. tURBOSliM съдържа екстракт от маЛина, екстракт от зеЛено ВодорасЛо и екстракт от зеЛен чай. с естестВено съдържащи се Витамини и минераЛи. гарантирано без гмо състаВки иЛи гЛутен.

ПО-ДОбРИ РЕЗУЛТАТИ В УЧИЛИЩЕ ЧРЕЗ ИНТЕРАКТИВНО ОбУЧЕНИЕ В начаЛото на 2013 г. Водещият бранд В грижата за жената alWaYS дари образоВатеЛни

ДОбРЕ ДОшЛИ В НАЙ-МАЛКИЯ РЕСТОРАНТ В ГРАДА!

материаЛи и оборудВане за интерактиВно обучение В

"кемпински хотеЛ зографски", софия, Ви кани на обяд иЛи Вечеря В най-маЛкия ресторант В града! сгушен В уютната и еЛегантна атмосфера на хотеЛското Лоби, той

учиЛища В

бъЛгария,

10

като по

този начин подкрепи бъЛгарското образоВание за подобряВане на усЛоВията В учиЛищата с по-ограничени ресурси.

прежиВяВане! броят на местата е ограничен!

бъЛгарската пеВица и Любимка на много тийнейджъри поЛи геноВа проВеде открит урок В една от интерактиВните стаи, оборудВани В рамките на дарението на alWaYS. заедно с поЛи участие В открития урок Взеха и четирите „посЛанички на мечти чрез образоВание“, които актиВно подкрепяха каузата В социаЛната мрежа фейсбук. четирите момичета станаха победитеЛки от почти 1000 участнички, които се ВкЛючиха В играта, организирана на фейсбук страницата „между момичета“. на снимката: соу „сВ. сВ. кириЛ и методий”, с. гърмен, обЛаст бЛаго-

ЗA ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ИЛИ РЕЗЕРВАЦИЯ, МОЛЯ, ОБАДЕТЕ СЕ НА +359 2 969 2470.

еВград

предостаВя чудесна гЛедка към забързания ритъм на хотеЛската част, докато Вие остаВате отдеЛени и се насЛаждаВате на куЛинарните фантазии, приготВени от нашия гЛаВен готВач. разнообразие от Вкусни сандВичи, богат избор от саЛати, паста изкушения, неВероятни десерти за ЛюбитеЛите на сЛадкишите – запоВядайте с деЛоВи партньори, приятеЛи иЛи бЛизки, за да станете част от тоВа истински запомнящо се

8 | www.kenguru.bg

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР ЗА МАЙ ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО 09.05.

15.05.

01.05. Международен ден на труда Денят, в който през 1886 г. се организира първата в историята обща международна стачка, се

Ден на Европа Посветен на мира и единството в Европа. На тази дата всички държави-членки на ЕС, отбелязват годишнината от историческата Декларация на Шуман. В своя реч през 1950 г. в Париж френският външен министър Робер Шуман

Международен ден на семейството Датата е обявена като Ден на семейството от Генералната асамблея на ООН. У нас на този ден

споменава за пръв път нуждата от нова форма на

съвсем неслучайно ще се проведе официалната

отбелязва като официален празник не само у нас,

политическо сътрудничество в

но и в редица други държави, като Германия,

жението на

церемония по връчването на наградата „Голямото

Шуман се счита за началото на това, което днес наричаме Европейски съюз. Добър

семейство на

него започва и поредицата почивни дни за цяла

повод да запознаете малчуганите вкъщи с идеята

преминава под егидата на българския президент

България, продължаващи чак до 6 май (02.05. ще се отработва на 18.05.).

за обединена

Европа и членството на нашата държава в нея.

и има за цел да подкрепи многодетния семеен

стрия,

Ав-

Европа. Предло-

Мексико, Тайланд, Русия. Тази година с

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ „Бременна съм! Благодаря Ви, д-р Енчев”

Не се знае кое се появи първо из софийските клубове – слухът за бременността на моделката Теди Велинова или провокативният надпис върху тениски като фешън код. С днешна дата обаче едно вече е ясно – красавицата наистина е бременна от известния пластичния хирург. Двамата отдавна вече не крият нито връзката си, нито щастливия факт, че ще стават родители, и дори са подготвили детска стая в новия си общ дом, при това – в синьо, както самите те вече публично обявиха.

2013”. Кампанията, организирана

от списание „Кенгуру” и фондация „Искам бебе”,

модел у нас.

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ

12.05.

Концерт на "Депеш Мод" Въпреки неудобното за феновете съвпадение с изборния ден неповторимата британска банда се очаква да направи

Джесика Симпсън – постоянно бременна

Така определи себе си американската певица, която също очаква момче. Само 10 месеца след раждането на първото си дете през май 2012 г. разкри, че отново е бременна. Джесика и годеникът й Ерик Джонсън признаха публично, че не са планирали да направят братче или сестриче на дъщеря си Максуел Дрю толкова скоро. Звездата напълня значително по време на първата си бременност, но сега, с втората, не качва толкова много килограми. Тя обаче обяви, че, за разлика от преди, когато кипяла от енергия, сега се чувствала доста изтощена.

ОТ УЧЕНИТЕ... С ЛЮБОВ Не избирайте по-ранна дата за секциото!

В изследване, публикувано само преди броени седмици, учени от университета в Мичиган, САЩ, алармираха всички бъдещи майки да бъдат особено внимателни, избирайки произволно дата за извършване на плановото секцио. В медицинските среди се счита за напълно нормално и в повечето случаи безопасно оперативното

37 до 41 г. с., но сега специалистите свиха този срок 39-41 седмици. Учените са доказали, че умишлено родените по-рано деца при навършване на годинка показват по-ниски раждане от на

резултати по отношение на интелектуалното и психомоторното си развитие в сравнение с връстниците си, родени с планово секцио само седмица по-близо до термина.

10 | www.kenguru.bg

грандиозно шоу в София на стадион „Локомотив”. Групата ще представи своя нов студиен албум Delta Machine, който излезе тази пролет.

14.05.

Концерт на "Бон Джоуви" Американската рок група „Бон Джоуви”, с право считана за една от най-добрите концертни групи на всички времена, ще стартира европейската част от световното си турне на националния стадион „Васил Левски”.

Макар и само два дни след представянето на "Депеш Мод" у нас, концертът на "Бон

Джоуви" се счита от меломаните за водещото музикално събитие на годината.

ПО НАШЕНСКИ 12.05.

Предсрочни парламентарни избори

На тях ще изберем депутатите от 42-рото народно събрание, а те на свой ред ще изберат членовете на кабинета, който ще бъде 89-ото по ред правителство на Република България. То ще наследи служебното 88-о, управляващо страната ни в момента. Гласувайте умно и по съвест, с грижа за децата си и тяхното бъдеще!

ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО 18.05.

"Фамилатлон" – да спортуваме заедно, цялото семейство

Асоциация "Родители" организира традиционния си вече празник на семейството, спорта и здравословния начин на живот „Фамилатлон”. За пета година деца и родители ще се съберат в Южния парк в столицата, за да се забавляват и спортуват заедно. Не пропускайте!

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ 05.05.

Възкресение Христово, Великден На най-големия православен празник особено внимание се отделя на имениците: Велика, Велико, Велин, Велислав, Величка и др. Не забравяйте покрай отрупаните с великденски яйца и козунаци трапези да почетете и възкресението на

Христа, отивайки на църква По този начин предавате

с цялото семейство.

на най-малките традиционните християнски ценности и традиции.

СПОРТ И ХОБИ

06.05.

Гергьовден, Ден на българската армия На този последен от цялата поредица почивни дни празник ще почепят всички, които носят популярните български имена: Георги и Гергана, както и всички настоящи и бивши военни.

21.05.

Св. Св. Константин и Елена Православният календар казва – днес празнуват онези, носещи имената: Елена, Елеонора, Константин, Константина, Костадин, Костадинка.

24.05.

09-12.05.

Софийски фестивал на науката

Софийският фестивал на науката за трета поредна година е част от Културния календар на столицата. Събитието ще се проведе в Театър София и специално изградени шатри в парка Заимов, около театъра, от 9 до 12 май 2013 г. В програмата можете да откриете по нещо интересно за всяка възраст, професия или занимание.

Ден на българската писменост и култура Отбелязваме един от най-големите си празници – този на азбуката ни, народната просвета, учебното дело и националната ни култура. Празнуваме го и като възпоминание на славянските първоучители – братята Кирил и Методий. Тъй като се пада петък и се събират пак цели три почивни дни накуп, мислете отрано накъде да отпрашите с цялата фамилия в топлото слънчево време.

ФАЗИ НА ЛУНАТА ВАШИТЕ

БЕЛЕЖКИ

02.05. 10.05. 18.05 25.05. 31.05. Последна четвърт Новолуние

Първа четвърт

Пълнолуние

Последна четвърт

2013 | брой 78 | 11

Мама| бременност …

1

2

3

6-те най-известни потрета на бременни жени Автор: Весела Захариева Въпреки че женските и детските фигури са доста често срещан обект на изобразяване в световната история на изкуството, в действителност портретите на бременни жени са сериозна рядкост. Това донякъде се обяснява с моралните обществени норми от съответната епоха и наложените изисквания за благоприличие (излагането на показ на корема на бъдещата майка било ясно свидетелство за осъществен полов акт, което се считало за неприемливо). Ето най-ярките образци на бременни в едни от най-великите картини на всички времена.

1

„Портрет на жена”, 1595 г., Галерия „Тейт”, Лондон

Портретът е на неизвестна бременна жена и е приписван най-често на художника Маркус Герертс младши. Това е може би най-известната картина на бременна жена в световното изобразително изкуство. Любопитното в него е, че дамата на портрета (очевидно заможна, както може да се съди от облеклото и накитите) се усмихва. Изключителна рядкост е жените от 16 век да бъдат рисувани с усмивка, най-често те са с неутрално и дори високомерно изражение. Другата особеност, нетипична за епохата е изобразяването на жена в толкова напреднала бременност, въпреки че това било по-скоро обичайното състояние на дамите по това време.

12 | www.kenguru.bg

2

3 „Надеждата II”, 1907-1908 г.,

Тази картина на холандския художник Йоханес Вермер илюстрира практиката на бременните жени от 15-18 в. с помощта на везна да регистрират наличието на бременност, както и да определят пола на бъдещото си дете. Изкуствоведите все още спорят около това дали жената, изобразена на картината действително е бременна, или просто пресъздава конкретен стил в облеклото на жените от тази епоха. Колкото до самата процедура, тя представлявала поставяне на везната пред корема на бременната. Ако лявата й част се наклони, означавало, че жената очаква момиче, ако тежестта е вдясно, детето щяло да е момче. Ако везната останела неподвижна, това най-вероятно означавало, че жената... просто е понапълняла.

На тази картина австрийският художниксимволист Густав Климт е изобразил бременна жена със склонена глава и затворени очи (вероятно по време на молитва). Типично за изкуството на Климт, централно място в композицията и цялостното въздействие заема пъстрият рисунък от повтарящи се геометрични елементи. В случая това е наметката – с ярък принт от спирали и кръгове, символизиращи сперматозоидите и яйцеклетките. В областта на корема, изпод наметката се вижда череп, а в основата на изображението има три фигури на жени в същата поза, като бременната. И отново типично за творчеството на Климт, темата за живота се преплита с тази за смъртта, надеждата със скръбта и т. н.

„Жена, държаща везна” (1662-1663), Национална галерия по изкуство Вашингтон

Музей на изкуството „Метрополитън”, Ню Йорк

БЪЛГАРС КИЯТ П РОИЗ ВОД ИТЕ Л

Разгледайте продуктите ни и на фен страницата ни във Facebook!

е! м а ч и б О о оит к , а т Деца

Мама| бременност …

5

4

4

„Портрет на Мария Леополдина”, 1649 г., Музеят на история на изкуствата, Виена

Италианският художник Лоренцо Липи е нарисувал портрет на Мария Леополдина – бременната съпруга на Фердинанд III, император на Свещената римска империя в периода 1637-1657 г. Едва 17-годишната императрица е изобразена почти в края на своята бременност с единственото си дете, по време на чието раждане умира.

14 | www.kenguru.bg

6

5

„Сватбата на семейство Арнолфини”, 1434 г., Национална галерия, Лондон

Това е една от най-значимите картини в световната история на изкуството изобщо. Както и една от най-загадъчните. Тази маслена живопис на фламандския художник Ян ван Ейк от началото на 15 век изобразява италианския търговец Джовани Арнолфини и бременната му съпруга. При по-внимателно вглеждане, в кръглото огледало зад двете централни фигури, се виждат образите на още двама участници в композицията. Смята се, че единият от персонажите, отразени там, е самият ван Ейк. За другия образ има само догадки и хипотези. Учените предполагат, че художникът е използвал увеличително стъкло, за да нарисува фините детайли на тази иначе несъществена част от фона. Друг сериозен дебат предизвиква коремът на младата невеста. Продължават споровете дали тя наистина е била бременна, или е изобразена така с надежда и пожелание за бъдеща плодовитост.

6

„Портрет на бременна жена”, 1506 г., галерия „Палацо Пити”, Флоренция

Рафаело също заема своето място сред великите световни художници, увековичили тайнството на бременността. Жената, изобразена на този невероятен портрет, ярък пример за майсторството на ренесансовия художник, е поставила с нежност и майчинско чувство ръка върху своя корем и гледа право в очите на наблюдателя с известна доза умора и примирение. Преплитането на усещането за ранимост, от една страна и спокойно достолепие, от друга, правят този портрет толкова блестящ образец на изкуството от това време. Картината е забележителна със своята простота и солидните цветове и форми, типични за творчеството на Рафаело.

Мама| бременност …

Моят гинеколог

д-р Ния Кирчева, Стара Загора Интервюто взе Дими Тодоров

Стара Загора е следващата ни спирка в рубриката „Моят гинеколог”. Срещата е с д-р Ния Кирчева. Завършила е Медицинска академия – София през 1987 г., а от 1994 г. е и със специалност "Акушерство и гинекология". Част от следдипломните й квалификации включват абдомиална и вагинална ултразвукова диагностика в акушерството и гинекологията, колпоскопия, ехомамография, гинекологична ендокринология. Д-р Кирчева притежава Сертификат за ехографска диагностика на фетална морфология и биохимичен скрининг 11-13 г. с., фетален доплер и фетална ехокардиография, издаден от Фондацията по фетална медицина, Лондон. http://niakircheva.bg/

Д-р Кирчева, как протича един ваш работен ден? Сутрин голямо кафе, задължително закуска. Двадесетина жени в кабинета. Понякога манипулации. Ако имам дежурство, поемам към болницата. Много еднакви дни на пръв поглед... В навечерието сме на Възкресение Христово, ще успеете ли да бъдете с близките си или пак сте на работа? Въобще има ли празници за вас? Разбира се, че има празници, и много държа на тях. Тази година сме с прекрасната ни приятелска група извън България. Как върви засега 2013 г. – раждат ли се повече бебета? Бебетата намаляват. Увеличават се, за съжаление, болните жени – млади и стари. По какво се познава добрият гинеколог и от какво да се ръководи жената при неговото избиране? Не мога да дам критерий. Може би трябва да притежава търпение, задълбоченост, абсолютна честност. А как протича първата ви среща с една кандидат-мама? От какво се интересуват обикновено жените? Интересуват се на първо място от състоянието на репродуктивните си органи – наред ли е всичко, какво трябва да се прави за зачеването и износването на здраво бебе. Кои са най-често срещаните проблеми, съпътстващи раждането на едно дете? Трябва да се преодолее първо психологиче-

16 | www.kenguru.bg

ската бариера, да се осмисли фактът, че раждането най-често е физиологичен, нормален процес. Разбира се, че има нужда от много търпеливо и адекватно водене от добър екип, за да е сигурно все пак, че всички ще са здрави и щастливи накрая.

Моят гинеколог

Кое е най-дългото ви раждане и съответно най-бързо появилото се бебе? Дългите са били доста. Спомням си найбързо появилото се бебе – беше четвъртото раждане на една жена. Бебето излезе толкова бързо, че не успяхме да пукнем околоплодния мехур, излезе с т. нар. „щастлива риза“. Аз бях стажант-лекар, това беше последният ми стаж и последният изпит, старите акушерки ме обучаваха как да хващам бебета. Колко често препоръчвате на една бременна жена да се среща с гинеколога си и какво тя трябва да очаква от него? Ако бременността протича нормално, е достатъчно срещите да са един път в месеца. В каква степен сте готова да приемете желанията на бременната, свързани с хода на раждането, и какво бихте отказала в определени случаи? Бих отказала поведение или конкретна манипулация, ако е свързана и с най-малкия риск за здравето и живота на майката и детето. Специализирали сте в Лондон – има ли разлики в начина на работа у нас и там? В т. нар. Западен свят техниката е на повисоко ниво, но колкото и да е скъпа, тя не е по-ценна от един високо квалифициран специалист. Високите технологии в медицината осигуряват много добра профилактика

на първо място, бърза и точна диагноза и защита от грешки, от които за нещастие никой не е застрахован. А добри диагностици има навсякъде и колко по-хубаво е, когато те са въоръжени с нови технологии! Какъв е делът на ражданията секцио и естествено при вас? Вярно е, че напоследък относителният дял на оперативното раждане е по-висок, но причините не са само субективни. Като че ли мненията за употреба на болкоуспояващите по време на раждане са противоположни. В крайна сметка има ли риск от анестезирането по време на раждане? При всяка една манипулация има процент на определен риск. Когато се прави информиран избор, пациентката получава цялата информация , осигурена е възможност за бързо реагиране и рисковете са в абсолютния минимум.

Защо решихте да практикувате в България? Искат се голяма смелост и себеотрицание, за да се изтръгнеш от корена си. Когато си много млад и започваш да се изграждаш, тогава съвременният свят става едно малко село. Навлизането на новите технологии (3 D и 4 D апарати за УЗ изследване) до каква степен помагат в диагностиката? Разбира се, че съвременните технологии в УЗ диагностика помагат за изясняването на проблем по-лесно и по-бързо. Как се справяхте вие, лекарите, без тези високоразвити технологии преди 10-15 години, какво не успявахте тогава да уловите при една бременност? Справяхме се с повече търпение и упоритост, целенасоченост в търсенето и разрешаването на проблема. За жалост по-често се изпускаха малформации и генетични увреждания.

Мама| бременност …

Страховете на бременността Част 2

ВТОРО ТРИМЕСЕЧИЕ Автор: Весела Захариева

След като в предишния брой се спряхме на най-големите тревоги на бъдещите майки през първите месеци от очакването, сега е ред на второто тримесечие. Първоначалната ви еуфория и буря от емоции е малко позатихнала, вече гледате по-трезво на нещата, но това съвсем не означава, че сте станала по-спокойна. Коремчето ви е все по-видимо и бързо нараства, а заедно с него растат и притесненията ви. Независимо дали сте точно в този период от бременността, или въпросните месеци предстоят, има няколко основни тревоги, които ви свързват с други бъдещи майки, минали или тепърва очакващи да минат по този път. За да успокоим най-големите ви страхове, поговорихме с част от тях, след което се консултирахме за отговорите и обясненията с нашия екип от специалисти. Ето какво научихме всички зеадно.

ТОП КЛАСАЦИЯ НА СТРАХОВЕТЕ НА БРЕМЕННАТА ПРЕЗ ВТОРОТО ТРИМЕСЕЧИЕ

18 | www.kenguru.bg

1. „Страхувам се за резултатите от изследванията, проследяващи развитието на бебчето.” Някои от пренаталните изследвания, като биохимичния скрининг например, могат да бъдат нож с две остриета. При добри резултати те успокояват тревогите на жената, че всичко с бебето е наред, но при съмнителни или гранични показатели, могат в отделни случаи да причинят излишни тревоги.

Отговорът:

В действителност пренаталният скрининг няма 100-процентови отговори относно съществуващия риск от раждане на дете с малформации или здравословни проблеми. Най-често той дава приблизителна представа за опасността от такива проблеми в съотношение напр. 1 към 100, 1 към 10 и т. н. Ако биохимичният тест е положителен, бъдещата майка може да реши да направи и последващи инвазивни изследвания като хорионбиопсия или амниоцентеза, но може и да откаже, особено ако е уверена в решението си да задържи детето дори и при констатиран здравословен проблем. Лекарите все пак съветват да си направите всички препоръчвани ви изследвания, тъй като в много случаи прекъсването на бременността не е единственото възможно решение при установяване на отклонения в развитието. При рано взети мерки (понякога непосредствено след раждането или дори в хода на самото раждане) много от тези отклонения могат да се коригират, или да се започне ефективно своевременно лечение с добри прогнози. А най-често едни по-задълбочени изследвания след проведен положителен биохимичен скрининг показват, че тревогите са били напълно излишни. Все пак 97% от родените бебета са напълно нормални и здрави. Това е един доста добър шанс и за вашето!

Мама| бременност …

2. „Дали някога ще успея да сваля ВСИЧКИ ТЕЗИ КИЛОГРАМИ?!”

Вторият триместър е време на съвсем видима вече бременност и плавно (или не толкова плавно) движение на стрелката на кантара в посока нагоре. Апетитът се изостря и постоянно ви „гризе” чувство на глад. Нищо чудно, че тревогите ви как всичко това няма да остане без фатални последици за вас след раждането ви измъчват не по-малко от тези за здравето на бебето.

Отговорът:

Е, случва се да мине известно време – при някои късметлийки по-кратко, при други не толкова, но като цяло при добро желание и съответните положени усилия е съвсем възможно да си върнете предишната фигура, след като бебето се появи. Което означава, че най-вероятно в деня след самото раждане няма да сте в най-добрата си форма за бански, но това ще е съвсем в реда на нещата. Няма как нещо, което се е трупало и разтягало в продължение на цели девет месеца, да изчезне като с магическа пръчка. Не се сравнявайте с други майки или бременни, при всяка жена наддаването на килограми, както и следродилното възстановяване, протичат с различен темп и интензивност. Имайте предвид, че освен останалите ползи от кърменето, с които вероятно вече сте запознати или предстои да се запознаете, немного известен плюс за майките е по-бързото връщане на предишната фигура. И нещо повече – наскоро учените откриха, че естественото хранене на бебето помага на дамите да останат стройни за десетилетия. Според изследването жените, които са кърмили детето си дори само няколко месеца, по-рядко страдат от затлъстяване 20 до 30 години по-късно. Изследователите от Университета в Оксфорд открили, че на всеки 6 месеца, в които майката е кърмила детето си, тя сваля трайно около 1 килограм от теглото си.

20 | www.kenguru.bg

3. „Ами ако смачкам бебето, без да искам, обръщайки се по корем, докато спя?!” Звучи абсурдно, но всъщност е един от най-често задаваните въпроси към лекарите, както и сериозна тревога, особено за жените, които за пръв път ще стават майки.

Отговорът:

В действителност там вътре има достатъчно място за бебето, което освен това е и много добре защитено. В началото, когато бременността ви не е още твърде напреднала, ще е възможно да лягате по корем, но това няма да причинява дискомфорт на бебето. Според някои по-нови изследвания в ранните фази на бременността е напълно безопасно да се спи по корем. Сама ще се убедите обаче, че с времето ще ви става все по-трудно и неудобно в тази поза и няма да можете да лежите дълго така. Ето защо, дори и неволно да се обърнете по корем по време на сън, тялото ви самó ще реагира и бързо ще коригира позата или ще се събудите. В последния триместър лежането по корем изобщо няма да е възможно, така че ще е изключено да се притеснявате по този въпрос. Най-добрата позиция е да спите на една страна, за препоръчване лявата (така улеснявате притока на кръв и хранителни вещества до плацентата). Ако имате болки в гърба, сложете между коленете и под корема си дълга възглавница за кърмене, която е добре точно с тази цел да си закупите отсега. Продължаваме със страховете по време на последното, трето, тримесечие в следващия брой!

Мама| бременност … Консултант: д-р Антоанета Илиева, акушергинеколог, Многопрофилна болница за активно лечение „Вита“, гр. София, ул. „Драговица“9 ; тел. 02/960 49 57

Бактериална вагиноза през бременността

една неприятна и опасна инфекция Автор: Наталия Градинарова

Този проблем по принцип е неприятен за всички жени, но за бъдещите майки крие и доста рискове. Затова изследването за инфекции при тях е задължително, освен в случаите, когато съществува висок риск от преждевременно раждане. Бактериалната вагиноза е най-честата вагинална инфекция при жените в детеродна възраст. Тя се причинява вследствие на дисбаланса в количеството и съотношението на бактериите, населяващи обичайно влагалището. Обикновено лактобацилите („добрите“ бактерии) държат нещата в равновесие, но ако в определен момент е налице недостиг на лактобацили, това позволява на „лошите“ бактерии на свой ред да се развият и размножат.

Когато сте бременна, най-важни са рисковете.

Симптомите понякога са скрити...

Според проучванията на специалистите бактериалната вагиноза може да причини вътреутробна инфекция на плода, преждевременно раждане, поява на бебе с ниско тегло, твърде ранно спукване на околоплодния мехур или инфекция на матката, а в някои случаи и спонтанен аборт. Въпреки тези потенциални рискове повечето бъдещи майки с бактериална вагиноза имат напълно нормална бременност, без усложнения.

Не всяка жена има ясно изявени симптоми на бактериална вагиноза. Заболяването може да протече скрито и затова е важно да се направи изследване на влагалищен секрет. Все пак има някои признаци, които бихте могли да усетите: • бяло-сивкаво течение от влагалището с остра „рибна” миризма (особено силна след секс) • парене при уриниране • дискомфорт в гениталната област.

22 | www.kenguru.bg

Имате бактериална вагиноза... Какво да правите? Ако изследването установи, че страдате от такава бактериална инфекция, ще трябва да проведете антибиотично лечение със съответните препарати, които се считат за безопасни през периода на бременността – естествено, само по лекарска преценка и назначение. За разлика от някои други инфекции при тази не се налага партньорът ви да провежда лечение. Важно е обаче да продължите да приемате лекарството дори след като симптомите отзвучат, за да се излекувате напълно. За съжаление няма гаранция, че веднъж излекувани, няма да развиете същата инфекция отново, но и не е задължително да има повторно заразяване. Счита се, че около 30 процента от жените имат рецидив на бактериална вагиноза в рамките на 3 месеца след лечението, но това е просто статистика. Често причината симптомите да се връщат е, че антибиотиците убиват „лошите“ бактерии, но няма как да възстановят лактобацилите и докато те са малко на брой, все още сте

1 от 5 жени страда от

застрашени от появата на събактериална вагиноза щата или друга За през бременността си инфекция. възстановяване на баланса обаче лекарят най-вероятно ще ви изпише допълнителен препарат с лактобацили. Задължително го уведомете, ако симптомите се завърнат или се появат други.

.

Превенция на заразяването Няма сигурно средство за предпазване от бактериална вагиноза, но все пак има съвети, които могат да намалят евентуалните рискове, като: • Практикуване на безопасен секс (особено при наличието на повече от един полов партньор или на нов партньор – статистиката сочи, че тогава вероятността от заразяване е по-голяма).

• Тютюнопушене – друг рисков фактор, който благоприятства дисбаланса в организма, са цигарите. Да се надяваме, че през бременността сте забравили за тях.

• Ароматизирани продукти за интимна хигиена – забравете за сапуните и душ геловете с различни аромати и оцветители – те не са подходящи за хигиена в интимната област. Най-добре използвайте специализирани продукти за целта, а още по-добре е, ако са предназначени за бременни.

• Не на дамския душ! Освен за развитието на вагинални инфекции през бременността употребата му е опасна и за плода, така че забравете за него. Не мислете, че колкото повече миете и дезинфекцирате, толкова попредпазени сте от инфекции. Това е всеобща заблуда – в действителност прекомерната хигиена нарушава естествената ви защита и ви прави още по-податливи на инфекции.

Още факти за бактериалната вагиноза Най-честият причинител на това възпаление на вагината е Gardnerella vaginalis. За тази бактерия се знае, че увеличава риска от преждевременно раждане и аборт. За да се установи до каква степен бременните жени са застрашени, екип от учени проследили близо две хиляди жени през първия триместър и установили, че тогава рискът е най-голям. Все пак при навременни мерки и стриктно проследяване от специалист този риск намалява значително.

Мама| бременност … Автор: Силвия Димитрова

Топ подаръци за бременни Мили мъже, татковци на вече отдавна пораснали момичета и момчета или пък бъдещи такива, очакващи с трепет и мъничко страх своята първа рожба, направете незабравимо това предстоящо събитие

– появата на Доставете удоволствие и радост на своите любими същества, които са в момента бъдещи майки: вашите приятелки, съпруги, а защо не и големи вече дъщери. Направете запомнящ се този толкова важен и изпълнен с трепетни очаквания период от живота им. За това ще ви помогнат дребните, но специални подаръци. чудото на живота!

Помнете, най-важни са доброто желание и правилният избор. Финансовите рамки са много широки и не са от първостепенна значимост. Винаги можете да компенсирате ограничения бюджет с добра идея, креативност и силното желание да доставите радост. Жените са емоционални и изключително интуитивни същества, особено през бременността – този толкова важен период от живота им. Да въздействаш върху струната на чувствата, да покажеш специално отношение, да дадеш заявка за

24 | www.kenguru.bg

емоционална близост, обич, привързаност и любов – все непреходни неща, които истинските жени ценят винаги много високо! Ето и някои идеи, които ще ви помогнат да направите своя избор и да се ориентирате по-добре в морето от възможности, които предлага пазарът днес.

Топ 1 Книгата Доброто четиво от векове остава не само

универсалният, но на практика и най-добрият подарък. Подбрана с усет и вкус на ценител, свидетелство за добро познаване – и емоционално, и интелектуално, на човека, за когото е предназначена, книгата може да бъде чудесен посланик на вашето лично отношение. Внимание! Консултирайте се с продавачите в книжарниците, за да ви помогнат да се ориентирате по-лесно в голямото разнообразие на пазара от книги за бременни и млади майки. За отправна точка може да ви послужи периодът от

2. бременността, в който е вашето любимо момиче. Помнете, винаги можете да бъдете с крачка напред в своя избор, изпреварвайки времето и предстоящото щастливо събитие, като се спрете на четиво със съвети за периода след раждането. Добър избор, препоръчан от майките в нашата редакция, са следните заглавия:

1.

„Книга за бебето”(The Baby Book), автори Уилям Сиърс, Мар-

3.

та Сиърс, Робърт Сиърс, Джеймс Сиърс – известна като „новата библия за родители след д-р Спок”. Съдържа всичко, което трябва да знаете за вашето бебе от раждането до 2-годишната му възраст.

„Доктор Спок Грижи за бебето и детето”, автори д-р Бенджамин Спок и д-р Робърт Нийдълман – вечната книга, по която са отгледани милиони деца в цял свят, и даваща отговор на всички въпроси, които някога ще си зададете.

„Аз съм бременна”, автор Мари-Клод Дьолае – запознава отблизо с това какво се случва седмица след седмица с бебето в корема на майката – как се развива то, какво се случва и с нея самата, за какво да внимава, от какво да се пази.

ТОП 2 ръчно изработеният подарък Това е подаръкът, в който сте вложили част от себе си – част от своите умения, емоционални преживявания, време, лично отношение и обич. Такъв подарък би могъл да се превърне направо в семейна реликва. Нашите идеи: Албум, защо не и ръчно направен от по-сръчните от вас, с фотографиите на най-важните моменти от семейната история и в който, естествено, основно място ще заема раждането на вашия наследник. Колаж от снимки, запечатали важни емоционални моменти с любимите ви същества, а защо не и ламиниране и поставяне в рамка на последните снимки от ултразвуковото изследване с 3D или 4D апарат

Мама| бременност …

от членовете на семейството, както и от близки приятели, дневникът би могъл да се превърне в нещо като малка семейна библия – свидетелство както за емоционалното състояние на бъдещите родители, така и източник на важни медицински подробности от хода на бременността, раждането на бебето и неговото израстване.

Топ 4 Бижу за спомен

– стилна украса както за стена, така и за бюро.

Ръчно направена картичка, подарена по случай някой много интимен емоционален повод или просто оставена до главата на бъдещата майка – знак за привързаност, внимание и любов.

Топ 3 Дневникът Можете да го закупите в готов вариант от книжарниците или пък да си го направите сами, като облепите и подвържете подходящо някоя красива тетрадка. Украсен с любими снимки и подписан с най-добри пожелания

Би могло да бъде от скъпоценен метал – злато, сребро или платина, но също и от камък, дърво или керамика. Всъщност материалът няма абсолютно никакво значение. Важна е емоционалната натовареност на символа, който бижуто носи. Дали това ще бъде медальон с името на майката или бъдещото дете, верижка или гривна с гравирана на нея дата или друг специален символ, неговата роля е да ви напомня за непреходността на вашата обич. Отлична идея за бащи е да подготвят еднакви бижута, които да носят и двамата с майката! А защо не и медальон с образа на света Богородица, която да закриля цялото семейство!

Топ 5 Специализирана козметика Без да е натоварен с прекалена емоционалност, изборът на този подарък е в голяма степен свидетелство за внимание и грижа. Посъветвайте се с консултантите в магазините за козметика, за да направите най-добрия избор или просто тайничко надникнете в шкафчето с козметика на вашето момиче. Продуктите за специална грижа по време на бременността, както и тези за релакс на тялото и душата, са отличен подарък – практичен и мил, ясно показващ вашето специално отношение.

26 | www.kenguru.bg

Мама| бременност … ЛИЦАТА НА ЧОВЕЧНОСТТА

Една рубрика със съдействието на радио „Витоша” и Фондация „Искам бебе”

НАЙ-ЦЕННИЯТ ДАР Донорството на яйцеклетки – уникален акт на човечност Интервюто взе: Весела Захариева

ФАКТИ

Мариела, как стигна до решението да станеш донор?

Слушах радио „Витоша”, когато бе обявена кампанията, и водещата Милена ме провокира да се замисля, да събера кураж и да го направя и аз. Тук е мястото да спомена, че това не е просто техническа процедура, а нещо наистина много емоционално. Когато се прибереш вкъщи и видиш своите собствени деца, всичко това придобива един нов смисъл и коренно различен мотив. Тогава отиваш отвъд предизвикателството към себе си: „Ето, някой го е направил, мога и аз”, стигаш до същността на този акт. Разбираш колко много хора в действителност чакат да изпитат радостта, която ти имаш и си получил абсолютно безпроблемно. Разбираш, че единственият шанс на тези жени е някоя друга майка да ги разбере и да им помогне.

Как е изглеждало донорството на яйцеклетки у нас преди тази кампания?

На практика преди кампанията на радио „Витоша” е нямало такова. Донорството е било откъслечен акт, подбуден основно от единични случаи на хора, сблъсквали се с подобни проблеми. Тази кампания е първата в България, която се занимава с донорството. В нея има организация, ред, дисциплина, яснота и правила, както и гласност. В Агенцията по трансплантация се води регистър на донорските яйцеклетки, както и списъци на чакащите подходящата яйцеклетка реципиенти. Всичко е законово, прозрачно и точно.

Кой може да дари яйцеклетки?

Всяка жена под 35 години, която вече има поне едно здраво дете. На кандидат-донорката предварително се правят изследвания, за да се установи евентуалното наличие на заболявания и инфекции, проверява се как ще реагира на стимулация, правят се ехограф, гинекологичен преглед, цитонамазка, хормонални изследвания. В момента, в който се установи, че всичко е наред, се преминава към стимулация със синтетични хормони. Тя трае мужду 9 и 13 дни – с инжекции, които се правят ежедневно, бият се подкожно в корема. Нека обаче жените не се плашат – това е съвсем безболезнена процедура. Много пъти съм казвала,

28 | www.kenguru.bg

Мариела Великова е на 33 години, финансист, майка на две деца, както и двукратен донор на генетичен материал в кампанията „Повече българчета за България“, реализирана от „Тройка на разсъмване“ по радио „Витоша“ и фондация „Искам бебе“. Именно Мариела е първият донор в тази кампания в самия й старт през 2011 г. За инициативата разбира от ефира на радио „Витоша”, от „Тройка на разсъмване”. Реагира спонтанно, увлечена от ентусиазма на водещата Милена. Още същия ден споделя със съпруга си, който я подкрепя безрезервно. Две години по-късно Мариела продължава да е част от кампанията с участието си като доброволец към донорската програма, оказва подкрепа и дава информация на всички жени, които проявяват интерес и желаят да станат донори. Срещнахме се с нея, за да научим повече за дарителския акт и за цялата кампания. Получи се един много емоционален и откровен разговор за подбудите, радостта, удовлетворението, страховете и преодоляването им, сълзите от щастие и споделената болка. В началото обаче ето малко факти:

В България има над 270 хиляди семейни двойки с репродуктивни проблеми. Около 40 000 от тях чакат своята донорска яйцеклетка – това са основно жени, при които е налице преждевременно изчерпване на яйчниковия резерв. От този проблем страдат все повече наши съвременнички, като възрастовата граница слиза все по-надолу. В момента реално има немалко 20-25-годишни момичета, които са с изчерпан яйчников резерв, а повечето от тях дори и не подозират за това. Тревогите се появяват чак когато започнат опити за забременяване и медицинските изследвания открият причината за неуспеха. За тези жени, за тези двойки единственият шанс е донорска яйцеклетка.

че като си убода пръста, докато шия например, боли много повече. За този кратък период не се получават и никакви странични ефекти като напълняване, окосмяване или други. По никакъв начин не ми се е отразило нито непосредствено след това, нито до ден-днешен, толкова време след процедурата. Същото е и с останалите жени донори. Самата манипулация по взимане на материала, пункцията, е кратка процедура, под венозна упойка, няма никакъв дискомфорт или болка нито по време, нито след нея. Три минути трае всичко. След това жената остава да лежи малко, става и си тръгва. Много от нас отиват директно на работа.

Към кого може да се обърне една жена, желаеща да стане донор? Къде се случва самата процедура?

Всяка майка, която иска да стане донор или да получи като начало повече информация, може да се обърне към радио „Витоша” или фондация „Искам бебе”. Ето два имейла, на които жените могат да пишат и да оставят своите координати за връзка с тях. Единият е моят: dar.1974@abv.bg , а другият е на Милена от „Тройка на разсъмване”: milena.

zlatkova@bssmedia.bg.

В рамките на самата кампания всеки донор има право да избере болницата, в която да му бъдат направени изследванията, стимулацията и съответно взимането на яйцеклетки. Някои от тези жени пътуват от други градове, на едни е по-удобно и по-близо София, на други – Пловдив... Някои имат в собствения си град такава болница, така че при всяка е различно. Фондацията оказва емоционална и организационна подкрепа на всички майки, които желаят да станат донори, от началото до края. Вики, координаторът на донорската програма, е с момичето, което е в процедура от първичния преглед чак до последния ден – с приключването на процедурата, че дори и след това.

Има ли нещо общо между жените, които изявяват желание да станат донори на яйцеклетки?

Всички са високо образовани, с професионална реализация, с ангажименти, с щастливи семейства. Обединява ги човещината, както и това, че обичат живота и вярват в него. Имаме майки както с едно, така и с две, а и с три деца, желаещи дори четвърто. Наистина много смели и сърцати жени! Тези дни, например, изследвания по започване на процедура прави счетоводителката на елитна хотелска верига, също и шефката на голяма държавна компания. Имаме собственички на фирми, управляващи мениджъри в големи корпорации... Де факто сред тези жени до момента няма нито една без висше образование. А това говори много само по себе си. Всички те са майки не само по изискване, а по призвание и човечност. Защото всичко тръгва от любовта, от майчинското чувство, от желанието да помогнеш.

Имате ли данни как стои въпросът с донорството в други държави?

Във Франция всяка една жена, която роди, в момента, в който спре да кърми, става до-

нор на яйцеклетки. Голяма част от страните от ЕС въобще нямат проблеми с търсенето на донори, защото почти всяка една жена е донор. Там е налице много голяма взаимопомощ при този тип проблеми. Тази съпричастност се наблюдава дори и при дарителство на органи. В Германия ако 1500 са загиналите, 1490 са донори. У нас цифрите за миналата година са всичко на всичко 3 или 4 донора. Същото е и с яйцеклетките. Голяма част от жените си задават въпроси, които в другите страни отдавна са надскочили като ниво: дали ще се окосмим и дали ще напълнеем. Просто в повечето европейски страни този процес е стартирал много отдавна, а при нас едва сега започва да постъпва информация при това, за съжаление все още не организирано, на държавно ниво. Тази информация би могла да идва от лекаря, следящ бременността, от родилното отделение, от детската консултация впоследствие... Затова нашата мечта е да имаме национална мащабна информационна кампания с брошури, билбордове, постери и т. н., подобно на кампанията по кръводаряване например. Битката обаче е голяма и тежка. Все още е рано, за да се

стигне дотам, но искрено се надяваме, че един ден и това ще стане.

Значи, ако трябва да обобщим – от една страна, имаме 40 000 чакащи семейства и от друга – 170 дарени яйцеклетки. Десетки хиляди двойки така и няма да дочакат своя шанс за бебе, така ли е?

Всъщност ситуацията е още по-плашеща, тъй като тези цифри – на двойките с репродуктивни проблеми, нарастват постоянно и само догодина ще са вече други. Иначе първата битка, която трябва да се спечели, е по отношение на фонда „Ин витро”. В момента той не поема ин витро процедури с донорски материал. Тоест първо трябва да се постигне това и едва после да се стигне до национален апел и информираност от страна на държавата. Борим се и с друг проблем – вдигането на максимално разрешената за донорство възраст от 35 години, тъй като това е много ограничаващо. Още повече, че общо се е вдигнала възрастта, в която жените по принцип раждат първото си дете. Така че предстои да се извървят много стъпки. В момента сме далеч, но важното е, че сме на правилния път.

2013 | брой 78 | 29

Мама| бременност …

НА „ТИ” СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА

Представяме ви новата ни рубрика, която ще води известната певица, писателка и не на последно място – всеотдайна съвременна майка, Светла Иванова. Светла ще отговаря на вашите читателски въпроси за отглеждането и възпитаването на децата в ранна възраст, отношенията между мъжа и жената, здравословното хранене, диетите, добрата форма, успешната кариера и всякакви други актуални теми, които ви вълнуват. Специално за вас тя ще се консултира с нужните специалисти в съответната област, ще потърси гледната точка и на друг известен родител, като се стреми да обхване всички страни и решения на проблема. Целта на рубриката е да минете на „ти” с една звезда, да имате възможност за личен контакт с нея, както и вие самите да споделите своя опит, мнение или позиция, затова понякога ще публикуваме не само въпросите, но и части от вашите изповеди. Светла Иванова очаква вашите писма на svetla.ivanova@kenguru.bg

Здравейте, Светла! В момента съм бременна за втори път. Тази бременност няма нищо общо с предишната ми, която почти не усетих. Сега постоянно чувствам умора, имам силно гадене с повръщане и т.н. Имаше ли разлика между вашите бременности и нормално ли е вторият път да ми е толкова тежко? Жени Радева, Благоевград 30 | www.kenguru.bg

Здравейте, Жени. Поздравявам ви за новината и решението да имате второ детенце! Не сте писали за разликата в годините между двете бременности, което сигурно също е от значение. Като цяло аз мога да се похваля със завидно леки бременности и двата пъти. Дори втория път (около две години по-късно) бях много по-спокойна, съобщих новината много по-рано и почти не обръщах внимание на бременността си, докато около 4-5 месец не се наложи да правя амниоцентеза. Оказа се, че

колкото и нормална да е била първата бременност следващата носи своите изненади. Кръвните ми изследванията показаха риск от генетично заболяване на нероденото ми тогава дете. За мое спокойствие и сигурност реших да се подложа на тази манипулация. Не мога да ви преразкажа тревогите и притесненията, които преживях през дните, докато не излязат резултатите. Слава Богу, оказа се, че всичко е наред, но само жените, минали през това, знаят какво са преживели. Благодарение на спокойствието и доверието, които ми

вдъхваше д-р Мазнейкова, проследила и двете ми бременности, превъзмогнах по-лесно тревогата. Други съществени разлики нямаше, но ще прибавя и това, че втория път започна да ми личи по-рано и коремът ми беше по-ниско. Оказа се, че това положение на корема е нормално. Не заради разликата в пола, а защото натоварването върху мускулите, които значително са се отпуснали след първата бременност, е по-голямо, което измества и центъра на тежестта. А се забелязва по-рано промяна в тялото, защото матката е останала малко поуголемена и по-подготвена и някак си мускулите са по-еластични. Освен това през втората бременност имах повече контракции накрая. После прочетох, че и това е нормално. Иначе всичко друго си беше постарому. Проблемите с пикочния мехур също. Противно на очакванията ми си

възстанових формата лесно и след второто раждане, но правех йога упражнения и по време на двете ми бременности. Като личен извод ще ви кажа, че независимо дали си приличат бременностите ви, едно е сигурно – децата ви ще са различни, но ще си ги обичате еднакво силно. Д-р Валя Мазнейкова – прокурист и гинеколог в МБАЛ „Света София“: Всяка бременност протича по различен начин, независимо дали е първа или четвърта. Понякога първата бременност е съпроводена с тежки субективни оплаквания, гадене, повръщане, страх от неизвестното, екстремно качване на килограми. Следващите бременности са по-осъзнати, като че ли страхът е изчезнал. Бременната контролира всичко. От най-голямо значение, разбира се, е дали бременността настъпва преди или след 35 години, дали има съпътстващи болести, дали жената е фамилно обременена с генетични заболявания, дали има рискови фактори като наднормено тегло, употреба на алкохол, цигари и т. н.

Позиция на гост-звездата Аля Милушева – дизайнер: През трите ми бременности качвах еднакви килограми, еднаква храна предпочитах, гадеше ми се в началото. Но третия път ми беше много по-отпаднало и кръвното ми беше по-ниско. Мисля, че все пак организмът се изморява след всяка следваща бременност. Много интересна разлика изпитвах, когато бях бременна с мъжка рожба. Нямах нужда от толкова мъжко внимание. Имах самочувствие и сякаш усещах вътрешната подкрепа от мъжа, който нося в мен.

2013 | брой 78 | 31

Мама| раждане …

Консултант: д-р Евгени Генков, анестезиолог-реаниматор, МБАЛ „Света София”

НЕ ИСКАМ ДА БОЛИ!

Упойките по време на раждането – начин на употреба, предимства и недостатъци Автор: Наталия Градинарова Безпокоите ли се дали и колко боли раждането? Не сте сами! И на най-големите куражлийки им омекват колената при мисълта за родилната зала и предстоящата нечовешка, ужасяваща, непоносимо страшна (поне според масово насадените представи) БОЛКА! Имам за вас две новини – добра и... по-добра. Едната е, че раждането всъщност боли много по-малко от това, за което ви разказват вашите, минали по този път, приятелки, желаещи вероятно да се изкарат заслужили героини или да придадат по-голяма драматичност на събитието. И втората е, че живеете в ХХI век и няма нищо лошо да се възползвате от „чудесата” на съвременната медицина, стига да поискате или да се наложи. И така – какви са най-често разпространените начини за обезболяване при раждане и как точно действат.

32 | www.kenguru.bg

При всички случаи е добре да имате предвид, че избирането на упойка за раждането не е като да си поръчаш от менюто в ресторант. Разбира се, можете да споделите с вашия акушер-гинеколог какви са желанията и очакванията ви, но какво в действителност е най-добре за вас и вашето бебче според конкретната ситуация ще реши той заедно с целия лекарски екип в родилната зала.

Локална анестезия Лекарите я използват, за да обезболят за определен (кратък) срок областта във и около влагалището при дадена процедура – зашиване на епизеотомия и др. Използваният локален анестетик в този случай не цели и не може да премахне дискомфорта по време на самото раждане.

Регионална анестезия Тя бива два вида: епидурална и спинална.  Спинална – използва се най-често по време на раждане със секцио. Поставянето се извършва от анестезиолог чрез инжектиране на локален анестетик в изпълненото с течност пространство в гръбначния стълб, където се намират нервите. Обезчувствяването е в долната половина на тялото (от кръста надолу), а жената е в съзнание.  Епидуралната упойка се извършва чрез вкарване в епидуралното пространство на тънък пластмасов катетър (тръбичка), през който се подава необходимото за обезболяване според конкретния случай количество локален анестетик. Поради контролирания достъп на медикамента се използва основно при естественото раждане, по-рядко при цезарово сечение. Предимството е, че при промяна в хода на раждането позволява бързо преминаване към спешни оперативни действия (чрез подаване на по-голяма доза анестетик). Предимствата на тези два метода са, че премахват ефективно болката и в същото време дават на жената усещане

за контрол и възможност за пълноценно изживяване на раждането и първата среща със своето бебче. Съществува и комбинация между епидурална и спинална анестезия, която ползва предимствата на първата като сила и обхват на обезболяването и на втората като бързина (обезчувствяването се постига за много по-кратко време). Факт е също, че епидуралната упойка осигурява контролирано и градирано обезболяване в постродилния период, което също не е за подценяване. Усложненията при регионалната анестезия са редки, но въпреки това ги има: понижено кръвно налягане, замаяност, главоболие и др., като при навременно взети мерки бързо отшумяват.

Обща (пълна) анестезия Тя също е два вида – обща инхалационна и венозна. В първия случай се спира и дишането, така че се налага анестезиологът да поеме контрола над основните жизнени функции на организма – диша-

не и сърдечна дейност. При втория случай родилката заспива. В днешно време общата анестезия във връзка с раждането се употребява все по-рядко – при спешност, по-тежки оперативни раждания или в случай на противопоказания за прилагане на регионална анестезия (поради определени физиологични или психологични състояния). Може да се използва само при секцио, тъй като след поставянето й жената изпада в спящо състояние и не може да бъде съдействаща страна в хода на раждането. Добрата страна е, че тази упойка дава пълно обезчувствяване, лошата – че не можете да станете свидетел на най-значимия момент от живота на вашето дете – първата му глътка въздух на този свят. Съществуват също така статистически доказателства, че родените с помощта на обща анестезия деца показват средно по-ниска оценка на Апгар теста за новородени (ако бебето бъде извадено след 5 минути от началото на анестезията).

2013 | брой 78 | 33

Мама| раждане …

НАДЕжДА, НАДЕжДА ЗА ВСИЧКИ... Интервюта: Весела Захариева

В средата на януари на уЛицата с тоЛкоВа красноречиВо и подходящо за сЛучай име „бЛага Вест” В стоЛичния кВартаЛ красна поЛяна бе открита боЛница „надежда” на изВестния и обичан от Всички семейстВа с репродуктиВни пробЛеми д-р георги стаменоВ. макар да е осноВно фокусирана Върху асистираните репродуктиВни техноЛогии и изВършВането на съотВетните процедури, мбаЛ за женско здраВе „надежда” обхВаща пъЛен набор от медицински дейности, сВързани с грижата за женското здраВе за Всички Възрасти. осВен В насока ин Витро боЛницата работи и В обЛастта на оператиВната и консерВатиВната гинекоЛогия, хирургия на гърдата, преВенция на рака на маточната шийка и гърдата, мониторинг и профиЛактика на остеопорозата. не на посЛедно място тук се просЛедяВа бременността, изВършВа се пренатаЛна диагностика на пЛода, проВеждат се раждания и се ЛекуВат патоЛогични състояния, еВентуаЛно ВъзникнаЛи по Време на бременността. мбаЛ за женско здраВе „надежда” разпоЛага с най-модерно родиЛно отдеЛение и неонатоЛогично отдеЛение, В които решихме да надникнем с помощта на дВама от Водещите специаЛисти В боЛницата. Разговор с д-р Мирослава Генадиева акушер-гинеколог в МБАЛ за женско здраве „Надежда”, родилно отделение

Д-р Генадиева, какво е тук новото и различното от другите частни и държавни болници в страната?

Болницата е многопрофилна, обхващаща цялостно проблемите на жените от ранна възраст до старини, което я прави уникална за страната. Помещава се в изцяло нова сграда, а апаратурата, с която разполага, е последна дума на техниката. Персоналът е на разположение 24 часа с готовност да реагира при всякакви спешни ситуации. Предлагаме домашен комфорт в съчетание със съвременно медицинско обгрижване. Освен акушер-гинеколози и специалисти по репродуктивна медицина, разполагаме и с неонатолози, реаниматори (денонощно), хирурзи,

34 | www.kenguru.bg

уролог, специалисти по образна диагностика, генетици, имунолози, консултант по кърмене.

Разкажетени малко повече за родилното отделение на МБАЛ „Надежда”.

Нашата най-голяма гордост са родилните зали, които са съизмерими с тези във водещите световни родилни домове. Залите са общо три – самостоятелни, едната от тях е за активно раждане. Оборудвани са на най-високо технологично ниво, като същевременно е сведено до минимум усещането за болнична стая, разполагат дори с баня. Родилните легла и в трите зали са мултифункционални и позволяват на раждащата жена да избира позата, в която се чувства най-комфортно. Насърчаваме директния контакт на майката и бебето веднага след раждането и отглеждането на бебето в стаята на майката. Болницата е с капацитет 97 легла, от които 55 са за пациенти в стационара. Стаите са с две и с едно легло. Всяка стая е със самостоятелна баня

и тоалетна, леглата се настройват електрически според желанията на пациентката, до всяко легло има таблет за телевизия и интернет.

Как една жена може дароди при вас, колко струва това? Имали МБАЛ „Надежда” вече договор със Здравната каса?

От средата на месец март болница „Надежда” има сключен договор със здравната каса. Това означава, че всяка жена, която желае, може да роди при нас. Добре е, ако бременната се е наблюдавала в ЖК на друго място, да направи един консултативен преглед при някои от работещите в болницата акушер-гинеколози. За здравноосигурени пациентки цената, която се доплаща, е 1400лв. независимо от начина на раждане (здравнонеосигурените заплащат 1750 лв.). В тази цена е включено всичко – раждането (и обезболяването с епидурална или спинална аналгезия), всички необходими изследвания и терапии, престоят и храненето на майката и бебето, консумативи.

Имате ли услугата избор на екип?

Ако пациентката желае някой конкретен лекар да бъде на нейното раждане, това би могло да се случи след индивидуален разговор със съответния лекар, като в този случай не заплаща допълнително.

Как стои въпросът за придружител на родилката в залата – таткото или дула? Подкрепяте ли раждането с дула?

Всяка раждаща жена, ако желае може, да бъде с един придружител по време на раждането, било таткото или някои друг нейн роднина. Това също не се заплаща допълнително. По отношение на дулите принципната ни позиция е в подкрепа на такъв вид подпомогнато раждане. Всичко обаче е строго индивидуално и обезателно искаме да разговаряме предварително със съответната дула и пациентката.

Може ли родилката да е активен участник в раждането си? Допитвате ли се до мнението й и позволяватели й да взима решения относно хода на протичане на раждането и необходимостта от извършванена манипулации и оперативни интервенции например?

Не само че при нас родилката може да е активен участник в раждането, но ние насърчаваме жените в тази посока. Двустранното съдействие (лекар-пациент) по време на родилния процес е от изключително голямо значение за

благоприятния завършек на едно раждане. На родилката се обяснява внимателно всяка манипулация или интервенция, която предстои да се направи, обсъждат се необходимостта, ползите, съответно рисковете, едва тогава тя се извършва. Цялостният ни стремеж е жените да си тръгнат от болницата щастливи, доволни, със здрави бебета и убедени, че следващите им деца отново ще се родят в МБАЛ „Надежда”. Ето и интервюто с д-р Детелина Стоичкова – началник на Отделението по неонатология към болница „Надежда“

Д-р Стоичкова, представете вашето отделение по отношение на капацитета, техническото оборудване, персонала и възможностите за специализирани грижи за новородените в болница „Надежда”.

Неонатологичното отделение към МБАЛ „Надежда“ има възможност да поеме 37 новородени, а интензивният сектор разполага с 9 кувьоза. Отделението е оборудвано със съвременна апаратура и има възможност при нас да се отглеждат недоносени и други рискови новородени, нуждаещи се от интензивни грижи. В неонатологичното отделение работят петима лекари, всички те имат специалност по педиатрия, а трима са със специалност и по неонатология. Колегите са много опитни и изключителни професионалисти. Акушерките, с които работим, също са с продължителен стаж в интензивен сектор.

Кои са мерките, предприети във вашето отделение, за насърчаване на кърменето от самото начало?

Целта на целия екип на нашето отделение е да направим всичко възможно, за да насърчаваме кърменето. Още в родилна зала, когато състоянието на детето и майката позволяват, новороденото се поставя на гърда и остава заедно с майка си. След това, в реанимация или вече в отделението е създадена възможност новороденото и родилката да бъдат заедно през цялото време. Това дава възможност за близък контакт и кърмене при поискване. Акушерките и лекарите в отделението обясняват на родилките ползата от майчиното мляко и им помагат при кърменето.

Какъв е при вас относителният процент на недоносените и рисковите деца?

Относителният дял на рисковите, в това число на недоносените деца, в нашето отделение е сравнително висок. Голяма част от родилките в нашата болница са забременели чрез методите на асистираната репродукция, има много двуплодни бременности и деца, родени преди термина. От откриването на болницата до днес процентът на недоносените е 17%, а на високо рисковите (заедно с недоносените) – 25%. За тази цел отделението разполага с 9 интензивни легла и възможност за лечение на всички рискови новородени.

Какво включва скрининг пакетът на новороденото?

Скрининг пакетът при новородените включва при показания пълна кръвна картина и кръвна група. Трансфонтанелна ехография и ехография на коремни органи се правят на всички деца. При пренатално установени отклонения в структурата на феталното сърце след раждането се прави УЗ преглед на сърцето от детски кардиолог. Провежда се още скрининг за фенилкетонурия, хипотиреоза и вродена надбъбречна хиперплазия. Засега всички тези изследвания са безплатни. Предстои да включим и отоакустично изследване на слуха.

Какви са вашите наблюдения – покомпетентни и информирани ли са днес майките относно грижите за новородените си деца и по коя тема се чувстват най-несигурни и имат най-много въпроси?

Прави впечатление, че майките днес са много добре информирани и компетентни относно грижите за новородените си деца. Но информацията от литературата и интернет е огромна и в някои случаи противоречива или неточна. Затова е много важно ние, лекарите неонтолози и акушерките, да им помогнем да преценят кое от това, което са прочели е правилно и кое – не. Родилките, въпреки че са информирани, с интерес слушат нашите съвети по отношение на кърменето и първите грижи за новородените у дома. В МБАЛ „Надежда“ има и педиатричен кабинет, където могат да се преглеждат новородени и малки деца. Родителите могат да получат съвет и консултации и след изписването. Нашият кабинет се посещава и от деца, родени в други болници.

2013 | брой 78 | 35

Мама| здраве и красота …

Жените са емоционално привързани към своите бижута, тъй като те най-често бележат ключови моменти от живота им: скъп подарък от родителите по повод завършването, годежен пръстен, сватбена халка, красива гривна от съпруга за годишнината или изящно колие по повод раждането на първото дете...

Освен

тях обаче всяка истинска дама има още поне дузина скъпи или не толкова скъпи бижута, които се съхраняват в кутии, семейния сейф или се търкалят просто из някое чекмедже на скрина в зависимост от отношението на собственичката им конкретно към тях и притежанията по принцип.

Нерядко повечето от тези красиви украшения си остават забравени някъде там в очакване на подходящия повод да окичат женската ръка, шия или уши, който обаче някак все не идва...

Защо не си носим бижутата – от немарливост, от мързел, защото ги пазим за „бели дни”, от забързаното ежедневие, в

Автор: Весела Захариева

Носете си бижутата, момичета!

К

Тук основно трябва да се внимава със структурата

на горната част на тялото.

10-ина

манти), както и халките с малък

сантиметра, тоест да достига до

диаметър, подхождат на практика

горната част на гърдите.

на всички.

жина на колието е около

олиета

Една

дълга верижка с красива висулка

По-къси

Те са дискретни и жен-

колиета, както и такива, които са

ствени, може да ги носиш както

плътно по врата, могат да си поз-

с ежедневните джинси, така и с

волят само жените с изящни (дъл-

коктейлната рокля.

врат, кръгло лице, къс торс или по-

ги и тънки) шии.

опъната назад коса, както и при

малък бюст.

О

жените с кръгло лице, висящите

e отличен избор за жени с по-къс

Те

ще придадат по-

вече свежест и стилно звучене на всяка по-строга едноцветна блуза или туника. За дамите с по-голяма гръдна обиколка идеалната дъл-

36 | www.kenguru.bg

камъчета

На

къса или

бици

от ушите накити стоят много шик,

Невисящите обици: еди-

особено ако са в комбинация с

нични перли и блестящи

по-отворено деколте.

(в т. ч.

наментираните и инкрустирани с

истински диа-

Богато

ор-

което не остават сили или време за мъничко разкош...?! Вероятно причините са много, но е добре да променим нещата, ей така – заради лицето ни пред другите и заради самите нас. Бижутата са изкуство, в това спор няма. Изкуство е обаче и умението да ги носиш – да подбереш точната гривна, обици или колие така, че да подчертаят твоята уникалност и да бъдат в пълна хармония със стила ти.

Това умение,

уви, не всяка жена притежава.

Ето няколко съвета, които, надяваме се, ще ви помогнат да заобичате бижутата си и да се научите да ги съчетавате по най-добрия начин със своята неподражаема индивидуалност.

5

Накратко:

Пръстенът е много лично и знаково бижу: годежен, сватбен или антика, предавана от поколение на поколение, той най-често носи със себе си някаква история... Правилото е да не се носи повече от един пръстен на ръка, а ако имате и на двете ръце, трябва да са от един и същ цвят/метал. Изключение се прави само кога-

всекидневно, така че не е зле да имате повече от

• При златните бижута важи правилото – колкото по-малко (на брой), толкова по-добре.

• Спокойно съчетавайте бижута от благородни метали с неблагородни такива (вкл. и скъпоценни или полускъпоценни камъни).

• Модните тенденции позволяват комбинирането на сребро и злато, но за по-сигурно бихме ви препоръчали да не експериментирате, ако не се чувствате достатъчно сигурни.

• Ако носите повече от едно бижу, избягвайте пъстрите дрехи.

• Когато комбинирате бижута, винаги трябва да има едно „водещо”.

• Едрите, по-пълни и високи жени трябва да забравят за фините украшения, прекалено тънките верижки и ситните орнаменти. По-добре се спрете на масивни бижута,

един, за да можете да ги съчетавате с настроени-

които да са в унисон с вашата

то един пръстен е направен от няколко различни

Г

празници, когато липсата на връхна дреха и дълги

сплави.

плътни ръкави разкрива истинската красота и изя-

Ч

щество на ръцете ни.

камъни обици се носят само по специални по-

за да не го изберете в неправилната спрямо кит-

води, тъй като при тях е необходимо съчетаване

ката си пропорция.

с по-силен грим, за да се избегне ефектът на обез-

дребен часовник върху една по-едра и груба ръка,

личаване на чертите.

така и прекалено големият не подхожда на съв-

П

сем деликатната, тънка китка. Бъдете оригинални и експериментирайте – това е бижу, което се носи

ръстени

асовници

Днешната

Колкото зле изглежда финия,

мода в дамските ръчни ча-

совници е те да бъдат масивни, големи,

с откровено „мъжка” визия, но и с някаква закачлива женствена глезотия по циферблата (камъчета, рисунка или специфичен дизайн на стрелките). С този тип часовници обаче трябва да внимавате,

ето, облеклото или другите си бижута.

индивидуалност.

• Можете

Гривните –

тънки или дебели, обикнове-

но се носят в по-топлите сезони или на

С

ребро или злато?

Зависи

да

комбинирате

раз-

лични по дължина и дебелина

ривни

от вкуса, възможностите и не

на последно място – тена на кожата ви.

Златото и среброто са в състояние да подчертаят обаянието ви или да го приглушат, ако не са подбрани правилно според вашия цветотип. Ако

верижки и колиета.

• Винаги

носете само по едно

екстравагантно и набиващо се на очи бижу. кожата ви е със златисто-жълтеникав оттенък и/ или косата ви е червена или златноруса, именно златото ще изведе на преден план най-красивото у вас.

От друга страна, ако кожата е с по-сивеещ

нюанс и/или косата ви е започнала да се прошарва или е пепеляворуса, среброто ще е най-добрият ви избор.

2013 | брой 78 | 37

Мама| здраве и красота …

ВВ крем – що е то и има ли почва в дамската ни чанта? Автор: Весела Захариева Няма как да не сте забелязали инвазията в козметичните магазини на един нов продукт, който само допреди две-три години тотално отсъстваше от техните рафтове, а именно – ВВ крем. Ако досега не сте се изкушили да го пробвате, най-горещо ви препоръчвам да го направите възможно най-скоро. Улеснението, спестяването на време и пари, както и забележителният ефект върху лицето ви, ще го превърнат в любимия ви козметичен продукт, гарантирано.

Произход

BB е съкращение от Blemish Balm или още Beauty Balm, букв. „балсам срещу дефекти”. Създателят на т. нар. ВВ крем е, съвсем очаквано, жена – Кристин Шрамек, немски дерматолог. След дълги години изследвания през 1960 г. тя

разработва крем, който едновременно стимулира регенерацията на кожата, прикрива недостатъците й и изравнява тена. Целта е най-вече да се защити от външни влияния кожата на пациенти, претърпели оперативна или друг тип инвазивна намеса в областта на лицето. Макар да не впечатлява особено европейките, идеята за такъв продукт жъне огромен успех през 80-те години на миналия век в Азия и най-вече в Южна Корея и Япония, където „порцелановата” кожа е издигната буквално в култ. Именно на корейски козметични гиганти принадлежи патентното право над думата blemish в наименованието на този „магически” крем с многостранно действие (поради това на европейския пазар абревиатурата BB се дешифрира с Beauty Balm). Азиатките полудяват по него, а продуктът и до ден днешен се споменава като ключът към тайната на съвършените кожи на корейските актриси.

Какво прави един BB крем?

Хидратира, прикрива несъвършенствата, изглажда тена, действа като лек, но много ефективен фон дьо тен и има слънцезащитен фактор. Може да се нанася както директно върху чисто лице, така и върху обичайния ви дневен крем или основа за грим. Пигментите му са леки, почти незабележими, но в същото време прикриват

38 | www.kenguru.bg

доста успешно несъвършенствата по кожата като пъпчици, дребни белези и петънца. В зависимост от търсения ефект на покривност и личните предпочитания на жената може да бъде използван като единствена гримираща база за лице или под пудрата. Още едно негово предимство е това, че има лека и нежна консистенция, която не му позволява да се натрупва в бръчките и гънките на кожата и стои много по-естествено и незабележимо на лицето. Някои марки притежават допълнително противовъзпалително, антиейдж или избелващо действие, съдържат хиалуронова киселина или витамин С. Важно предимство на ВВ крема е съчетаването на няколко продукта (основа, хидратант, фон дьо тен и слънцезащитен филтър) в един, поради което е удобен за употреба, скъсавайки значително времето за макиаж и спестявайки средства.

Какво не може да направи BB кремът?

Не може да прикрие по-дълбоки белези или тъмни пигментации, не може да овлажни в дълбочина прекалено сухата и дехидратирана кожа. Няма изобилие от нюанси, обикновено се предлага в светъл, среден и тъмен тон. За разлика от оригиналната идея на д-р Шрамек съвременният ВВ крем рядко има регенериращи кожата функции, тъй като се целият универсалност и общоприложимост, а ретинолът и други съставки, които имат подобен ефект, са противопоказни при някои жени (бременни, кърмачки и др.).

5 LA ROCHEPOSAY Hydreane BB крем за чувствителна кожа, SPF 20, цена: 24,00 лв.

NIVEA BB крем 5 в 1, SPF 10, 50 мл, цена: 8,70 лв.

GARNIER Miracle Skin Perfector BB крем ANTI-AGE, 50 мл, цена: 13,20 лв.

BOURJOIS фон дьо тен BB крем 8 в 1, SPF 20, 6 г, цена: 24,90 лв.

L’OREAL Nude Magique BB крем за уеднаквяване на тена, SPF 12, 30 мл, цена: 24,40 лв.

MAYBELLINE Face BB крем 8 в 1, SPF 30, 30 мл, цена: 13,40 лв.

Н

якои от предлаганите на пазара продукти не са нищо повече от оцветяващи овлажнители и им липсват останалите важни съставки за ефективна грижа за кожата, каквата е основната характеристика на ВВ крема. Затова внимавайте какво купувате и четете подробно указаното на опаковките. В истинския ВВ крем освен хидратант трябва да има и слънцезащитен фактор (обикновено SPF 20, най-много до 30), минерали и подхранващи, стягащи, избелващи или с друг вид полезно действие компоненти.

2013 | брой 78 | 39

Мама| здраве и красота …

Физика и химия

Как остаряват и се борят с възрастта жените Автор: Весела Захариева „Порастването”, или прибавянето на още една... и една.... година към възрастта, може да окаже наистина разрушително въздействие върху психиката на жените, особено след навършване на 35-40 години. Остаряването понякога обаче влияе не само на психоемоционално ниво, но и върху целия начин на живот – любовен, социален и дори професионален. Нищо чудно, че дамите толкова неистово се мъчат да върнат часовниците назад и да изглеждат колкото се може по-млади! Ето 4 видими и по-малко видими признака на остаряването, с които някои философски се примиряват, а други влизат в безмилостна война.

Бръчки

Няма начин да избегнем бръчките без използването на външна намеса, като козметични продукти и процедури. Доказателството е Бриджит Бардо, която нееднократно е заявявала, че не използва никаква козметика и ненавижда пластичните операции. В резултат на това днес, на 80-годишна възраст, тя изглежда на... 80 години. За разлика от нея Джейн Фонда – поклонничка на козметиката, изтощителните спортни програми и пластиките, при навършени 75 не може да получи повече от 50-55. И така, бръчките са естественият ход на

40 | www.kenguru.bg

нещата от живота, но с навреме взети мерки и с помощта на точния арсенал от средства можем успешно да се борим с тях, като ги забавим или намалим значително. Някои жени са маниакално обсебени от идеята да премахнат бръчките по лицето си и нерядко стигат до крайности, предизвикващи жал и присмех. Вината обаче е най-вече на масово наложената представа, че да си стар е лошо и непривлекателно, да изглеждаш млад е правилно и добре. Именно тези обществени разбирания в заговор с рекламната и модната индустрия направиха шефовете

на козметичните компании милионери.

Наддаване на тегло

Подобни са нагласите и към теглото на съвременната жена. Да си слаб е хубаво, да си дебел е грозно. Точка. Второто освен това говори зле и за характера и навиците ти. Към пълните хора днес има истинска дискриминация – за тях няма модерни и стилни дрехи в магазините, осмивани са в реклами и телевизионни предавания, ограничавани са дори в кариерното си развитие. В резултат на всичко това не е изненадващо, че толкова много жени почти през целия си

живот изпитват притеснения относно фигурата и теглото си. Тези притеснения нарастват с увеличаването на възрастта. И неслучайно – именно с напредване на годините цифрите на кантара започват бавен, но неумолим ход нагоре, основно поради хормонални причини. Някои от дамите се борят буквално със зъби и нокти – от един момент нататък освен диетите, включват в битката с килограмите и медикаменти, пластична хирургия и други драстични методи. Резултатите обаче, дори и постигнати с много мъки и пот, определено не си струват с оглед разрушителното им влияние върху физиката и психиката.

Побеляване на косите

Косата е друг компонент от външните фактори, които карат една жена да се чувства привлекателна и млада. Тази част от външността е важна за потомките на Ева от векове и неслучайно и до днес те полагат толкова грижи за нея. За съжаление възрастта не щади и нея – тя започва да изтънява, побелява и губи своята жизненост и блясъка си. Тук борбата е относително по-лека благодарение на съвременните бои и козметика за коса. В повечето случаи най-удачното и масово предпочитано решение се оказва скъсяването на дължината и оцветяването й в светли, руси тонове, в които белите коси се преливат и не се натрапват забележимо.

Биологичният часовник

Той тиктака особено силно най-вече за дамите, които по една или друга причина нямат до момента деца. Някои са отлагали това важно житейско решение за покъсен етап от живота, когато вече имат добра кариера и финансова стабилност, други така и не са срещнали подходящия мъж, който искат да направят баща на децата си, а при трети... просто не се е получило въпреки желанието и опитите. В един момент обаче неизбежно приоритетите се сменят и необходимостта да станат майки обсебва цялото им същество. При това преди точно определена (от самите тях) пределна възраст, спрямо която някои от тях развиват почти маниакална зависимост. Нищо чудно, че годините изчакване понякога завършват със „сгъстена програма” – прибързан избор на партньор, почти моментално съвместно съжителство и забременяване – в рамките само на половин-една година. В отделни случаи на помощ идват и съвременните методи за асистирана репродукция, които, за късмет, често се оказват ключът към щастието за някои позакъснели с важните житейски решения момичета.

Както се казва – всичко е добре, когато завършва добре. Нека обаче не приемаме остаравянето като началото на края, а като едно ново пътуване. Да, с малко променена наистина външност, но затова пък с двойно по-богата и красива душевност.

Мама| здраве и красота …

Профилактика за:

Консултант: Д-р Даниел Гайдаров, уролог, болница „Вита”, тел. 0885 597 550

ЗДРАВИ бъбРЕцИ Автор: Десислава Христозова

К

азват, че болката в бъбреците е една от най-силните болки, която човек може да изпита. Ако сте преживели този ужас, сигурно в момента кимате с глава. И най-вероятно вече знаете какво да правите, за да не ви боли отново. Има хора обаче, които не само че не могат да си представят дискомфорта, но и нехаят за това. Освен това лекарите твърдят, че летните месеци, които очакваме с такова нетърпение, са по-рискови за възникване на проблеми с бъбреците. Ето защо месец май е точният период да се информирате как да правите профилактика.

3 За здравите бъбреци са необходими витамини от

група B, витамини C, D, E. Те са естествени антиоксиданти, които съхраняват и подобряват бъбречната функция. има ги в най-големи количества в пресните плодове и зеленчуци, морската риба и морските дарове, млечните продукти.

4 Не прекалявайте с консумацията на патладжани. Те

не са подходяща храна при заболявания на бъбреците.

5 Движете се. Това провокира обмяната на веществата и функциите на бъбреците.

6 Любимото бързо отслабване на жените може да

се окаже опасно и за бъбреците. Резкият спад на мазнините около тези органи ги прави по-подвижни, което може да е причина за поява на болки в областта на бъбреците в изправено положение.

7 Летните настинки, които обикновено се случват

от невнимание, могат да бъдат основна причина за страдане на бъбреците. Пазете се от климатиците и течението. Специалистите твърдят, че 30% от жените търсят помощ заради проблеми с отделителната система след лятната отпуска.

8 Не е задължително да ви е студено, за да се обува-

те. в горещите дни може да носите чехли, но не ходете боси по цимент, мрамор или плочки. Студените крака и кръст са основна причина за настиване и възпаление на бъбреците. Затова пък е много полезно да ходите боси по гореща земя или пясък.

9 Мокрият бански може да стане причина за цистит.

10 Всяка инфекция в организма заради понижен имунитет може да е предпоставка за развитие на заболявания на бъбреците.

11 Високото кръвно налягане уврежда бъбреците.

Посъветвайте се с кардиолог какви мерки да вземете, за да поддържате нормални граници.

1 Златната водна среда – организмът ви се нуждае от вода, но не

прекалено, защото и бъбреците, и сърдечносъдовата система се претоварват. Подходящото количество е 1,5-2 л на ден. Соковете и кафетата не заместват водата.

2 Няма златна среда за солта – колкото по-малко, толкова по-до-

бре. Достатъчно сол има във всички продукти, които консумирате във всекидневието си, а прекомерната й употреба натоварва сърдечносъдовата система (повишава се кръвното налягане), а оттам и бъбреците.

42 | www.kenguru.bg

12 Добре е да знаете, че неколкократните настинки, цистит или друг проблем могат лесно да преминат в хронично заболяване, свързано с бъбреците.

13 Не стискайте! Застоят на урина дава възможност на микробите да се разнесат към бъбречните канали.

14 Кариесите и възпалените сливици също могат да

станат причина за проблеми с бъбреците. инфекцията се пренася с кръвта и често стига до отделителната система.

На вашите въпроси отговаря: д-р Любомир Дамянов - председател на УС на Асоциацията на българските гинеколози.

Tел.: 0888 921 924

Въпроси към АКУшЕР-ГИНЕКОЛОГA

Иванка Тодорова, г. Смолян Скоро след забременяването ми се установи, че имам ерозия на маточната шийка. Опасно ли е това състояние за плода и какво се препоръчва относно хода на раждането? ерозията

представлява увреждане на повърхностния

слой на епитела на Маточната Шийка с Микробен, хорМонален или травМатичен произход.

това

на

практика е т. нар. раничка на Шийката на Матката, като състоянието в никакъв случай не бива да бъде подценявано, защото при невзети продължително вреМе Мерки Може да засеГне дори влаГалището, Матката, тръбата и яйчниците.

в

началните етапи

не се забелязват сиМптоМи и заболяването се диаГностицира саМо при ГинеколоГичен преГлед.

стан-

дартното лечение включва хиМичска коаГулация

(третиране

на засеГнатото Място със съответните

препарати), криотерапия

(заМразяване)

с течен азот,

обработка с лазер и обГаряне с електрически ток.

коГато

състоянието се установи по вреМе на бреМен-

ността обаче, не се препоръчват аГресивно третиране и обГаряния.

ерозията

се лекува чак след раждането

едва коГато е налице възстановяване на цикъла и половите орГани на жената.

при

първо раждане обаче дори и след това е препо-

ръчително да не се прибяГва до обГаряне, тъй като е

възМожно да останат деФекти по Маточната Шийка,

които при следваща бреМенност да доведат до недоизносване на плода или разкъсване по вреМе на саМото раждане.

най-важното

сеГа е да се установи

разМерът на ерозията и съответно риск, който представлява.

това,

–

на потенциалния

както и Методът на

родоразреШение, МоГат да бъдат най-добре преценени от проследяващия бреМенността акуШер-ГинеколоГ.

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

от 0 до 3|здраве …

Предимства на кърменето

Физическият контакт по време на кърменето създава емоционална връзка между майката и бебето. По време на кърменето се отделят ендорфини, които успокояват майката.

Предвижването/пътуването с кърмено бебе е много по-лесно. Спестяват се притесненията с какво ще се храни бебето и необходимостта да носим млякото, шишетата и др. приспособления, необходими за храненето му.

Кърменето помага на матката по-бързо да се прибере. Кърмещите майки изгарят повече калории и по-бързо свалят килограмите, натрупани по време на бременността.

Кърменето спестява времето, необходимо на майката да приготвя мляко всеки път, когато бебето трябва да се храни.

44 | www.kenguru.bg

Кърмата подпомага развитието на мозъка на бебето.

Кърменето изисква от бебето да суче като използва устните, венците, езика, челюстите и лицево-челюстните мускули. Това действие подпомага правилното развитие на лицевочелюстния апарат на детето, в т. ч. и правилната захапка.

При жените, които са кърмили, рискът от развитие на рак на гърдите, рак на яйчниците или остеопороза е много по-малък. Кърменето спестява време и пари.

Автор: Бистра Лечева Център „Съвременни родители”

Коластрата – първото мляко, което майката отделя веднага след раждането, съдържа много важни антитела, които предпазват бебето от заболявания. Тя е 100% безопасна ваксина за бебето. Кърменето повишава имунитета на детето и го предпазва от заболявания не само през първата година, но и през целия му живот. Смята се, че кърменето намалява риска от алергии, затлъстяване и диабет.

Кърменето помага за опазването на околната среда. Намалява генерирането на отпадъци от опаковки и пластмасови шишета.

София, ул. “Русалийски проход” 15-17; e-mail: info@roditeli.info; Работно време: 9:00 – 18:00

НЕ СТРЕЛЯЙ!

...ЗАПОЧНИ КУРСОВЕ Телефон: 02/ 962 26 75

www.roditeli.info

ЙОГА МАСАЖ И ГИМНАСТИКА ЗА БРЕМЕННИ И БЕБЧЕТА КОНСУЛТАЦИИ ЗА БЕЗПРОБЛЕМНО КЪРМЕНЕ ФИТ-БОЛ ГИМНАСТИКА

от 0 до 3|здраве …

За чисто и здраво носле От зимния сезон, характеризиращ се с висока честота на настинки и грипни инфекции, навлизаме в сезона на променливото време, което в комбинация със замърсения градски въздух е сигурна предпоставка за поява на хрема и запушване на бебешкото носле. Колкото и безобидни да ни изглеждат тези симптоми, те причиняват сериозен дискомфорт при бебетата и малките деца, съпроводен с проблемно дишане, раздразнителнителност, неспокоен сън и затруднено хранене.

46 | www.kenguru.bg

TANTUM PROTECT Защо е важно да се поддържа чисто и оптимално влажно бебешкото носле? При ненавременно взети мерки за почистване и хидратиране на носната лигавица могат да настъпят и усложнения като кървене от носа, болки в гърлото и главоболие, причинени от развитие на вирусни и бактериални инфекции.

Физиологичната функция на здравата носна лигавица е да филтрира и отстранява прахови частици и чужди тела, да защитава от микроорганизми, да затопля и овлажнява вдишвания въздух. За да изпълнява тези функции, носната лигавица естествено е покрита с тънък влажен филм, който я предпазва от изсушаване и последващи усложнения. Затова от изключителна важност при избора на продукт за почистване на бебешкото носле е той да е изотоничен, с нежно действие и да запазва защитния физиологичен филм на носната лигавица.

ПОЧИСТВА ХИДРАТИРА ЗАЩИТАВА ВЪЗСТАНОВЯВА назален СПРЕЙ-ГЕЛ с HYDEAL D™

Tantum Protect® спрей съдържа пречистена вода и HYDEAL DTM

– естер на хиалуронова киселина.

Пречистената вода разрежда и отстранява секрета от носа, докато хиалуроновата киселина като естествен компонент на назалната лигавица чрез формиране на тънък защитен слой спомага за възстановяването на физиологичния влажен филм на носната лигавица.

ЗА МА

И И ГО ЛК

Tantum Protect® е токсилогично тестван продукт без странични ефекти и не съдържа консерванти, подходящ e за всяка възраст и няма ограничение в честотата и продължителността на използване.

НЕЖНА ГРИЖА ЗА НОСНАТА ЛИГАВИЦА ПРЕЗ ЦЯЛАТА ГОДИНА

ЕТА СЛ

тимална степен влажността на носната лигавица, чрез по-добро прилепване и благодарение на постепенното освобождаване на хиалуронан осигурява по-дълготраен хидратиращ ефект.

МИ НО ЛЕ

Tantum Protect® възстановява в оп-

Медицинско изделие. Търсете в аптеките. За допълнителна информация: ЦСЦ Фармасютикъл ЛТД България ЕООД, бул. Асен Йорданов 10, София 1592

от 0 до 3|здраве … Автор: Весела Захариева

Консултант: д-р Венелин Алексиев, детски ортопед, тел. 0889 238190

ВЕСЕЛИ КРАЧЕТА

Какви обувки трябва да купим за бебето?

Преди бебето да проходи, то не се нуждае от обувки. В действителност обувките с висока над глезена пета и неогъваема подметка могат дори да възпрепятстват растежа и правилното развитие на костите и ставите на стъпалото. Поради това, преди детето ви да започне да ходи навън, не му слагайте обувки. За да предпазите крачетата в по-студени дни, използвайте просто потопли чорапки (или няколко чифта един върху друг), терлички или термоботинки от плат.

първите истински обувки. Важно е те да бъдат с мека, гъвкава подметка, която не се хлъзга (това е много важно за предотвратяването на неприятни инциденти). Горната част на обувката трябва да е от естествена материя – плат или кожа, а отпред да има достатъчно ширина за комфорт на бебешките пръстчета, за които природата е помислила да са разперени като ветрило за по-голяма стабилност на детето. Тези обувки нямат толкова поддържаща, колкото предпазваща крака роля. Все пак за правилното израстване и развитие на малкото краче

Първите крачки

Когато детето направи своите първи стабилни стъпки, вече е време и за Бебешките крачета растат наистина много бързо, така че е добре да проверявате редовно дали пръстчето или петата на детето не опират вече плътно в обувката. В същото време нервните окончания по детското ходило не са все още така добре развити, както нашите, затова не разчитайте на детето да покаже, че обувката му е неудобна или вече му е тясна. Малчуганите са в състояние, увлечени в играта и откривателството на околния свят, изобщо да не усетят болка, да не обърнат внимание на дискомфорта или да не го свържат с обувките.

48 | www.kenguru.bg

Здравите крачета са основата на доброто физическо развитие на детето, тъй като осигуряват основния двигателен механизъм на малкото човече след края на първата годинка. За да бъдат обаче и краката, и стъпалата на детето ви в отлична форма, най-важната предпоставка са качествените, правилно подбрани като размер, форма и материали обувки. Любопитното е, че почти всички хора (около 98%) идват на този свят със здрави крака. Впоследствие обаче не малка част от тях започват в една или друга степен да страдат от болки, костно-ставни деформации или кожни проблеми. Основната причина, оказва се, найчесто са неподходящите обувки. При това тук не говорим само за жертвите на красотата вследствие на несполучливи дизайнерски решения, умопомрачителните платформи и шеметно високите токове. Огромна част от тези здравословни проблеми имат за своя основа обувките от детството ни и най-вече онези, с които правим първите си крачки. Изследвания на специалисти са доказали, че повече от половината деца до 3-годишна възраст носят обувки, които не са подходящият за тях размер. най-добре е то да ходи босо, единодушни са специалистите. Ние бихме добавили – когато времето и настилката го позволяват, разбира се!

Съвет: Не се

притеснявайте, ако забележите странности в походката или начина на поставяне на стъпалото по време на първите стъпки на детето. Това е съвсем нормално – бебешките крачета нито изглеждат, нито функционират все още като тези на възрастните. Стъпалата на почти всички прохождащи деца изглеждат плоски. Клатушкането и залитането също са нещо обичайно както поради недобре развитата координация, така и заради строежа на самото ходило. Много деца ходят на пръсти или свиват пръстите на крачетата при съприкосновение със земята, в това също няма нищо тревожно. Ако все пак състоянието, което ви притеснява, продължава по-дълго, задълбочава се или видимо причинява дискомфорт на детето, непременно се обърнете към вашия педиатър или към специалист-ортопед.

Как да изберем обувките на детето?

• Материята на обувката трябва да е лека, дишаща – най-добре мека естествена кожа или плат. избягвайте твърдо подплатените кожени обувки, които могат да забавят растежа на малките костици. Синтетичните материи също не са добър вариант, тъй като запарват и изпотяват крачетата, причиняват дискомфорт за бебето и дразнения по кожата.

• Огънете подметката – тя трябва да е гъвкава, но не абсолютно гладка (т. е. трябва да осигурява сцепление с пода и да не позволява подхлъзване на детето). Гумената подметка с релеф или дори лек грайфер осигурява доста добра основа за безопасни първи крачки.

• Внимавайте с размера! обуйте и двете обувки на детето и го накарайте да се изправи. Трябва да има достатъчно място да промушите кутрето си в обувката зад петичката, както и около сантиметър-сантиметър и половина разстояние между носа на обувката и големия пръст на крачето му. Просто обувката трябва да осигурява достатъчно пространство на крачето вътре, без обаче да е прекалено дълга или широка. Детското ходило е като всеки друг орган на човешкия организъм – то трябва да диша.

• Не взимайте на детето обувки с ортопедични стелки, които ще отслабят мускулите и сухожилията, поддържащи свода. Както вече казахме, много деца страдат до 4-годишна възраст от „фалшиво плоско стъпало”, за което не се препоръчва корекция освен в отделни случаи при препоръка от ортопед.

• Купувайте обувките за вашето мъниче през късния следобед. Краката и особено бебешките ходила се подуват в края на деня, затова, ако купите новите обувки сутринта, може да се окаже, че вечерта му стискат.

• Преди да излезете за дълга разходка навън, оставете детето да поноси обувките в продължени на няколко часа вкъщи. След това събуйте чорапките и огледайте внимателно краката. Добре прилягащата обувка не би трябвало да причинява протриване или зачервявания по кожата, нито да оставя белези.

широчина предпазва в предната част на от изпотяване ходилото

анатомично дишащо ходило олекотени

изключително здрави

подсилена твърда пета

www.shop.ilinor.bg

от 0 до 3|здраве …

ПРОФЕСИЯ НЕОНАТОЛОГ –

работа за хора с големи сърца Интервюто взе: Наталия Градинарова

Д-р Анета Попиванова е началник Отделение „Физиологично” в Клиниката по неонатология в Университетска болница „Майчин дом”. Има специалности по педиатрия, неонатология и IBCLC (международно сeртифициран консултант по кърмене). Председател е на Националната асоциация „Подкрепа за кърмене”. Специализирала е във Франция, Италия и Великобритания. Д-р Попиванова ни разказа какво означава да упражняваш професията неонатолог и какви предизвикателства се крият зад нея. Ето какво научихме...

Какво означава да бъдеш неонатолог? Да си неонатолог означава да се грижиш и да лекуваш новородените деца. Да се опитваш да ги разбираш. Някои от тях се раждат прекалено рано и с много ниско тегло, други имат сериозни заболявания. Трябва да се опитваш да разбереш родителите им и да им помогнеш те да усетят и разберат детето си.

Кои са различните аспекти на професията ви?

Първите седмици от живота на бебето са период на много бързи промени. Някои от тях физиологични, други – в резултат на заболяване.Трябва да си подготвен и да можеш да реагираш бързо и в двете ситуации. Да умееш да работиш както със здрави новородени, така и при интензивна терапия на рисковите деца.

С какви случаи и предизвикателства се сблъсквате най-често в работата си?

Всеки отделен случай е различно предизвикателство. Понякога е трудно да се

50 | www.kenguru.bg

справиш със заболяването на едно бебе, друг път – с родителите му, които не са готови за новата си роля.

Според вас на какво се дължи увеличаването на броя на недоносените деца?

Броят на недоносените деца е както медицински, така и социален показател. Той отразява икономическото и здравното състояние на страната. Това е един от основните демографски индикатори за сравнение между различните страни.

Защо при нас се променя по този начин? Причините, за съжаление, са добре

известни: влошено икономическо състояние, влошени здравни грижи, непълноценно хранене, недостатъчна профилактика и лечение на различни заболявания, висока честота на тютюнопушене сред жените и мъжете в репродуктивна възраст, недостатъчно добра контрацепция, аборти, отлагане на бременността за по-късна възраст и т. н.

Каква трябва да е грижата за едно недоносено бебе и по какво се различава от тази за останалите новородени? Както всички новородени, недоносените деца имат нужда от много обич и внимание. Но освен това те имат и

Силно обезпокоени от наблюдаващото се особено драстично в последно време намаляване на българското население и най–вече от официално изнесената тревожна статистика за рекордно ниския брой на родените българчета през изминалата 2012 г., ние от списанието за настоящи и бъдещи родители „Кенгуру” решихме да организираме ежегодна национална кампания за популяризиране у нас на многодетния семеен модел под наслов

Броят на родените през изминалата 2012 г. бебета е най–ниският от 1945 г. насам – едва

62 000

Само

ɪɵɲʆɳɵɹɵ 2013 ɸɬɳɬɰɸɹɩɵ Над

са семействата с три и повече деца. от българските семейства са само с едно дете.

ГЛАСУВАЙТЕ НА СТРАНИЦАТА НА ГОЛЯМОТО СЕМЕЙСТВО ВЪВ FACEBOOK ДО 06,05,2013 Г. И ОПРЕДЕЛЕТЕ 10-ТЕ ФИНАЛИСТА

• Повече информация потърсете на www.goliamotosemeistvo.com

от 0 до 3|здраве …

ходими консултации, рехабилитация, хранене, ваксинации и т. н. специфични трудности, в зависимост от гестационната възраст, теглото и заболяванията си. Грижата за тях трябва да бъде съобразена с това и често тя продължава и след изписването от болницата. Нерядко тези новородени преминават специфична рехабилитация и кинезитерапия, нуждаят се от по-чест контрол на нервно-психическото и физическото им развитие, на зрението, а понякога и оперативни интервенции.

Кое е важно, за да се развие едно порано родено бебе нормално? Първо – да се роди в добро състояние в болнично заведение, разполагащо с всички възможности за лечение и добре подготвен персонал. Колкото по-рано и с по-ниско тегло се очаква бебето, толкова по-важно е това. Акушеро-гинекологичните и неонатологичните отделения се разделят на три нива в зависимост от възможностите си да оказват помощ на тези рискови деца. С най-големи възможности са тези от трето ниво – това са университетските болници в София, Пловдив, Плевен, Варна и Стара Загора. Когато се избира АГ болница за раждане, е важно не дали има телевизор в стаята, а дали има подготвени акушер-гинеколози и неонатолози, които да започнат лечението на рисковото дете от първите минути след раждането. Всеки транспорт на вече роденото бебе до по-високоспециализирано отделение носи допълнителни рискове за него. Най-добрият транспорт е итраутеринният (в майчината утроба) – до болницата пътува бременната, а не вече роденото бебе. Второ – след успешното приключване на болничното лечение да е налице едно добро късно проследяване, осъществяване на всички необ-

52 | www.kenguru.bg

Как се справяте емоционално с по-тежките случаи? Влияят ли ви негативно на емоционалното и психологическото състояние?

Както се убедихме, да бъдеш неонатолог означава не само да си добър специалист, но и да имаш голямо сърце. Вярваме, че всички, които упражняват тази професия, го имат, щом са се посветили на нея, и че това, което правят, отнема, но и дава много. Дава шанс на децата да получат своя успешен старт и връща усмивките на лицата на близките им.

Неонатологията е тежка специалност. Понякога минутата е дълго време... Ако не обичаш децата и работата си, не можеш да издържиш. Някои родители казват, че ние сбъдваме мечти. Такива думи дават сили да преодолееш неуспехите. Тежките случаи се помнят дълго, носиш ги в себе си, обсъждаш ги с колегите си. Аз лично обичам много класическата музика и тя ми помага в трудни моменти.

Кое е най-трудното нещо, с което сте се срещали в професията си? Да съобщиш на една майка, че бебето й е починало.

Какви качества са нужни, за да бъдеш такъв специалист?

Да обичаш децата, да можеш да взимаш бързи решения, да не изпадаш в паника в критични ситуации, непрекъснато да четеш, да учиш нови неща, да се развиваш и усъвършенстваш.

Има ли личен живот неонатологът и как успява да балансира между работата и личното време?

Дежурствата и умората си казват думата. Наймного страдат собствените деца, особено когато са по-малки, и семейството. Хората отиват да празнуват – ти отиваш на работа. Затова още повече цениш времето, прекарано с най-близките. Календарът е важна част от живота ни, защото са необходими много добра организация и предварително планиране.

от 0 до 3|здраве …

Консултант: д-р Стоил Стоилов, специалист детски болести; тел.: 0898 285 273, 0886 126 299; Пловдив, ул. „Трети март“ 26, ет. 1; d_r_stoilov@abv.bg

МЕСОТО

В ДЕТСКОТО МЕНЮ Автор: Тони Тодорова

Месото е важна храна в Менюто на детето. То е източник на много незаменими аминокиселини, които гарантират правилен растеж и развитие с един добър физиологичен старт. Желязото, на което е богато месото, е важно за формирането на хемоглобина и на еритроцитите, а цинкът и медта – за изграждане на тъканите и органите, които в детския организъм се развиват с голяма интензивност. Ето защо е толкова важно детето да се храни пълноценно и разнообразно. Животинският белтък е основната градивна единица на човешкото тяло и затова се смята, че месото е незаменима храна за децата. коГа и как да включиМ

Месото в детското Меню?

Ако захранването на детето започне в неподходящ момент, това може да има неблагоприятни последици за организма му. органите и системите на бебето, които участват в усвояването на други храни извън майчината кърма, съзряват физически от четири- до шестмесечна възраст.

54 | www.kenguru.bg

експертите по детско хранене препоръчват захранването да започне не по-рано от

16-17-ата седМица и 26-ата седМица.

не по-късно от

За първи път бебето опитва месо към седмия месец. Тогава вече и организмът му е поизчерпал запасите си от желязо, на каквото е богато месото, особено червеното. То съдържа още така необхо-

димите фосфор, калций и магнезий. от друга страна обаче, червеното месо не е най-подходящо за захранване, защото може да предизвика алергии. Това се отнася и за рибата. В този смисъл найподходящите първи меса за захранване са заешкото и пуешкото, защото са много ниско алергенни и бедни на мазнини. Някои педиатри препоръчват

да се започва с пилешки дроб, защото е крехък и богат на желязо. Месото се включва в менюто на бебето, когато майчината кърма все още е основен източник на хранителни вещества, но постепенно се увеличава количеството на захранващите храни, които започват да заместват от едно до три хранения на ден. След зеленчуковите и зърнените пюретата и каши месото навлиза в менюто на детето заедно с пюрета от бобовите храни – лющен боб, леща, грах и пюрета с малко твърдо сварен жълтък. При деца, които не се кърмят, е препоръчително да се въведе рибата (бяла риба, риба тон) след шестия месец, тъй като рибните мазнини съдържат полиненаситени мастни киселини, необходими за развитието на централната нервна система на бебето.

Включването на месото, както и на всяка друга нова храна, трябва да започне, когато детето е напълно здраво.

Другият важен принцип е това да става постепенно. Започва се с 1 чаена лъжичка първия ден, 2 – на втория, и така, докато се достигне една цяла порция – към 180 грама. Месните храни се редуват с постни през ден. Освен това специалистите препоръчват новата храна да се въвежда сутрин, за да има време да се наблюдава през деня за евентуални прояви на хранителна алергия или стомашно-чревно разстройство. Захранването с месо е най-добре да започне с готови пюрета, които са добре балансирани, а след като детето е захранено, – може да му се приготвя храна в домашни условия. Приготвеното в домашни условия месо се комбинира с картофи и зеленчуци, като трябва да се вари или задушава в малко вода, но не и да се пържи.

Месото след една годинка

Повечето деца на една година ядат заедно с останалите членове на семейството кълцано или фино смляно месо, като могат да продължат да консумират и специалните детски месни пюрета. Обикновено малките деца дори когато обичат вкуса на месото, го отказват, ако не е ситно накълцано или смляно.

Не бива да се консумира непроверено или термично недообработено месо. Беконът и шунката е добре да изчакат до 2-годишната възраст на детето. Това се отнася и за говеждите кренвирши (като принцип обаче кренвиршите е желателно да се избягват). Печена или сварена риба може да се дава към 1-годишната възраст на детето, а консервирана – след 3-годишна възраст. Трябва да се внимава с рибата, особено ако някой от родителите е склонен към алергия. Като общо правило за детското хранене може да се каже, че детето трябва да се приучава към несолена и непикантна храна.

Бебета – вегетарианци?

В наши дни немалко хора изключват месото от храната си и стават вегетарианци не само по здравни, но и по светогледни причини. Родителите вегетарианци са направили своя избор напълно съзнателно и една част от тях съвсем разумно искат да предоставят и на своите деца избор, когато му дойде вре-

мето. Самите деца интуитивно изпитват афинитет към един вид храни, а към друг – не. Друга част от вегетарианците обаче желаят да „захранят“ със своя манталитет децата си още от пелени и да им създадат ония вкусови и хранителни навици, които те самите намират за полезни и правилни. Детското вегетарианство като цяло не е добре прието, но има и своите поддръжници. Основните им аргументи са, че ако бебето се кърми достатъчно дълго време, то майчината кърма му доставя всички необходими хранителни вещества, а в по-голяма възраст растителната храна предлага и достатъчно белтъци и основни аминокиселини. Темата е твърде обширна, за да я изчерпим тук, но добре е родителите вегетарианци да знаят, че за правилния растеж и развитие на детето храната трябва да предлага достатъчно енергия и да бъде в подходящо съотношение. Основните хранителни съставки в човешката храна са белтъците, мазнините и въглехидратите. Незаменими са също минералите и витамините. Вегетарианската храна не трябва да е едностранчива, а трябва да предлага при оптимално съотношение всички необходими хранителни съставки. Някои хранителни съставки като йод, магнезий, витамин В12 и др., ако не могат да бъдат доставени с храната, трябва да бъдат приемани като хранителни добавки.

2013 | брой 78 | 55

от 0 до 3|здраве …

Натурални витамини

най-добрият избор за нашите деца Широко известни са благоприятните ефекти на витамините, те участват в метаболизма, подсилват имунната система, имат антиоксидантно действие и са важни за различни процеси в тялото, отделни органи и техните функции, за цялостното състояние на организма. Познати са и симптомите за липса на витамини като чупливи нокти, чуплива коса, повехнала кожа, недобър цвят на кожата, напукани устни, умора и слабост и др. Кои витамини обаче ще бъдат най-подходящи и полезни за нас – спор, който продължава да се води между защитниците на натуралните и синтетичните витамини. Кои са натуралните витамини?

не можем да закЛеймим синтетичните Витамини, тоВа е Въпрос на Личен избор. натураЛните Витамини обаче са Винаги по-добри, със 100% гарантиран ефект, ензимите В организма ги отработВат по-ефектиВно, няма рискоВе от токсичност иЛи аЛергия от натураЛния Витамин. несъмнено най-добри са натураЛните Витамини, които си набаВяме чрез храната, ето защо, когато ни трябВат В по-концентриран Вид, най-ДоБре е Да се насочиМ КъМ ДоБавКите с възМожно най-Много натурални източници на витаМини.

Защо да предпочитаме натуралните витамини?

Изключително важен е този избор, когато става дума за деца – при тях, освен че е добре да търсим най-доброто качество, най-природните средства, трябва винаги да имаме предвид и детската храносмилателна система. Много от добавките предизвикват запек, натоварват или са причина за други нарушения в храносмилането. Освен конкретно като неприятен и проблемен факт за храносмилателната система тези странични ефекти практически възпрепятстват усвояването на полезните вещества.

натураЛни наричаме Витамините, които приемаме от натураЛен източник – зеЛенчук, пЛод, месо и др. осноВно за натураЛните Витамини е, че те съдържат осВен актиВния фактор на Витаминa също и ко-фактори с биоЛогичен произход, което е естестВено, познато, ЛеснопознаВаемо и усВояемо от организма. синтетичните Витамини не съдържат такиВа ко-фактори, химически синтезирани са и много често се наЛага да бъдат пречистВани. не може да се тВърди, че синтетичните Витамини са изцяЛо безпоЛезни, но факт е, че те са биоЛогичнонеактиВни, по-трудно разградими, изоЛирани от ко-фактори, с изменена подредба на Веригата на моЛекуЛата, което ги праВи непознати за тяЛото. от друга страна, натураЛните Витамини са с пъЛна биоЛогична стойност, пъЛна усВояемост, естестВена разработка от организма с ензими, ВъВ формуЛа, за която реаЛно организмът ни е еВоЛюираЛ, и е разпознаВаема за тяЛото, несъмнено поЛезни.

56 | WWW.KeNGURU.BG

МАСА А Т А Н Т С О К Т О 90% ДЕТСТВОТО В А Д Ж А Р Г З И Е С Как да доставим на тялото си необходимите витамини?

друг Важен фактор, който не е за пренебрегВане, е формата, В която Витамините се предЛагат. за преДпочитане е течната форМа. защо? защото практически не изискВа храносмиЛане. по този начин, осВен че се щади храносмиЛането, много се уЛесняВа усВояВането на Всички ВещестВа, по-бързо наВЛизат В кръВта, а от там до Всички органи и системи. осВен

Подсилващо средство от плодове, билки, малц и 9 витамина

тоВа са запазени актиВните ВещестВа на биЛкоВите изВЛеци и пЛодоВите сокоВе.

тоВа е Възможно най-естестВената форма на концентрирани

Витамини, към които не са добаВяни сгъститеЛи, ВтВърдитеЛи и не са преминаВаЛи произВодстВени процеси за поЛучаВането на табЛетки, прах, капсуЛи и други подобни. туК иДва въпросът за усвояването на изБраните Качествени витаМини, които ще приемаме. за резорбирането им В нашето тяЛо изкЛючитеЛно Важна роЛя има храносмиЛатеЛната система. практически там Витамините се усВояВат напъЛно иЛи не се усВояВат и се изхВърЛят от тяЛото.

Калций и витамин D

един от много Важните Витамини, необходим при израстВането на децата, е Витамин D, който е задъЛжитеЛен фактор за усВояВането на каЛция. той пък от сВоя страна гарантира здраВа костна система и зъби, особено Важен е за подрастВащия организъм. детстВото е този Важен период от чоВешкия жиВот, по Време на който се осъщестВяВа най-актиВно костообразуВане, тогаВа настъпВат интензиВни промени В гоЛемината, формата и структурата на отдеЛните костни еЛементи. каЛцият В най-ранна Възраст се набаВя от майчината кърма и мЛечните продукти, което обаче може да бъде пробЛем за дечица с аЛергия към мЛечния беЛтък. осВен за костната система и зъбите каЛцият е Важен и за физическата и умстВената дееспособност на подрастВащите. същестВено Важно е обаче Внесеният В организма каЛций да бъде усВоен, а не изхВърЛен от тяЛото. затоВа е задъЛжитеЛно присъстВието на Витамин D, без който каЛцият практически не се усВояВа. сраВнен с другите Витамини, Витамин D се среща по-рядко В храната, той се синтезира от организма бЛагодарение на сЛънчеВите Лъчи. осВен за здраВина на костната система каЛцият регуЛира функциите на мускуЛите, паметта, сърдечната дейност, дори емоциите. Не е за пренебрегване източникът на калций, винаги предпочитайте органичните форми пред синтетичните, а калцият от растителни източници е много добър вариант и за алергичните към млечния белтък деца и подрастващи.

Kindervital е мултивитаминен продукт, богат на калций и витамин D, в комбинация с билкови извлеци за подсилване на храносмилането – разработен с внимание към най-малките. Течната форма на добавките улеснява усвояването от тялото на полезните вещества.

Floradix Kindervital е течен натурален продукт без алкохол, без добавена захар, без подсладители, без оцветители, без консерванти.

КАЛЦИЙ + ВИТАМИНИ

= KINDERVITAL течна формула за добро усвояване за разлика от добавките под формата на таблетки или дъвчащи витамини 9 основни витамина калций + витамин D подбрани билки за добро храносмилане

цяла гама vital съдържа er nd Ki ix ad or Fl ества за , добро анителни вещ хр и ен тв ес би при децата щ зъ съ и и ст ко астване! на здрави вословно изр ра изграждането зд я, ци на с и коорди зрение, балан Производител: Salus Германия

Вносител за България: Зелен Био - “Смарт Капитал” ЕООД гр. София, ул. „Лавеле“ 20-22 моб. тел.: 0877 044 699 Floradix Kindervital може да намерите в био магазините, магазините за здравословни храни и някои аптеки в страната.

от 0 до 3|здраве … Консултант: д-р Любомир Дамянов, председател на УС на Асоциацията на българските гинеколози

ГрИжИ ЗА МАЛКАТА ДАМА ИМА ЛИ бЕбЕТО НУжДА ОТ ГИНЕКОЛОГ? Автор: Наталия Градинарова

теМата е деликатна, но важна. оказва се, че в някои случаи не саМо МаМа се нуждае от ГинеколоГ, но и нейното Малко МоМиченце. За щастие има и информация, и специалисти, които да ви помогнат. Вижте какво трябва да знаете за особеностите на женския пол още от най-ранна възраст.

Защо ни е детски гинеколог?

вероятно си мислите, че на малкото момиченце не му е нужен гинеколог, тъй като е много далеч от възрастта, в която ще му се наложи да посещева такъв специалист. Но макар и съвсем невръстно, то вече има почти пълния набор от външни и вътрешни полови орган, които, както и при зрялата жена, могат понякога да заболеят. в случай че това стане, е необходима прецизна диагностика от специалист. имайте предвид, че обикновено гинекологичните заболявания при бебетата протичат със слаби, почти незабележими симптоми и за установяването им е нужен професионално подготвен лекар. Прегледът при отсъствието на определена симптоматика също не е излишен – в този случай той е част от профилактиката на новороденото, а и за ваше успокоение, че всичко с „малката дама” е наред.

Шок – кръв и секрети!

Много майки изпадат в стрес през първите дни след раждането, когато забележат, че от интимните части на бебето изтича бяло-жълт, кръвенист или стъкловиден секрет или че млечните му жлези са набъбнали. всъщност не се случва нещо необичайно и страшно – явлението е познато като „полова криза“ и ще отмине. Дължи се на преминалите от организма на майката хормони – естрогени и пролактин. Най-важното е да знаете, че състоянието е напълно нормално и няма поводи за излишна паника. все пак, ако установите такъв проблем при вашето бебче, добре е да се насочите към специалист - детски гинеколог, който ще го прегледа и ще ви каже дали да предприемете нещо и дали има поводи за безпокойство.

58 | www.kenguru.bg

Заведете малкото си момиченце на гинеколог, ако забележите някои от следните симптоми:  Необичайно зачервяване на кожата и слизестата обвивка на външните полови органи  Секрет – със или без цвят  Сърбеж и парене  Наличие на повишени левкоцити в

урината (при някое от задължителните профилактични изследвания)  Неправилно устройство на външните полови органи (срастване)  Херния в такъв случай не е изключено да става дума за вулвовагинит, който често се среща в ранна детска възраст. Лечението му е комплексно и включва известно подсилване на имунната защита освен задължителната хигиена и локалното третиране.

Как протича прегледът?

Както при всеки друг преглед, детският гинеколог ще ви разпита за всичко, което сте забелязали, кога сте установили, че има проблем, както и дали сте предприемали сами нещо по отстраняването му. Бъдете искрени! При втората част на прегледа специалистът ще използва специални инструменти за деца и малкото ви съкровище няма да изпита никаква болка или дискомфорт. При необходимост ще бъдат назначени изследвания и повторна среща с лекаря.

от 0 до 3|здраве … Ежедневна грижа

До момента на половото си съзряване организмът на малката ви дъщеричка не произвежда млечно-кисели бактерии, които да пазят влагалището от инфекции, затова то лесно може да се възпали. Основните проблеми в интимната област през тази възраст идват именно от неправилна хигиена.

Хигиена и профилактика

За да се избегнат интимните проблеми при малките момиченца, е добре още от появата им на бял свят да се следват някои важни хигиенни правила. Всички насочват вниманието си към храненето, къпането, памперсите и т. н., но нерядко малко встрани остава интимната хигиена. Да се избягва темата, защото е „неудобна“, не е решение, тъй като тя е от изключителна важност за здравето на бебето ви. И, разбира се, не бива да се срамувате от интимните части на детето си, както и от проблемите, свързани с тях. Това са нормални неща, които като родители трябва да приемете. Не неглижирайте необичайни симптоми или поведение на детето и не спестявайте никаква информация на специалиста – тя може да е важна за определяне на диагнозата и лечението. Не се колебайте да зададете всички въпроси, които ви вълнуват.

60 | www.kenguru.bg

 Задължително измивайте половите органи на с топла вода понякога, ако са- бебето при всяка смяна на мата вие сте имали пелената и особено – след вагинална инфекция през бременността, тя може да се предаде на бебето при раждането му при преминаване през родовите пътища (например млечница, хламидии, трихомони и др.).

в този случай

намесата на детски гинеколог е наложителна.

изхождане.

 По възможност не използвайте сапун, тъй

като изсушава слизеста обвивка в тази деликатна област, а мастните и потните жлези на бебето все още не функционират добре.

 След измиване подсушете добре с чиста памучна кърпа, която

използвайте само за тази цел и подменяйте често, като я перете със специален препарат за чувствителна бебешка кожа.

 вредна е практиката на ежедневното

профилактично използване на противовъзпалителен крем. Кремове за подсичане нанасяйте само при раздразнена, зачервена кожа.

 винаги спазвайте посоката на миене

– отпред назад, а не обратното! Това правило важи през целия живот на жената, но е особено важно в ранна възраст.

 Когато е налице слабо зачервяване, за интимния тоалет на малката дама можете да използвате и слаба отвара от лайка –

действа успокояващо и противовъзпалително.

при наличие на сърбеж и/или изтичане на секрет с неприятна миризма не лекувайте детето сами, а задължително се консултирайте с лекар гинеколог.

причините

за подобни състояния могат да бъдат различни и могат да се установят само от специалист най-добре след взимане на натривка и микробиологично изследване на секрета.

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

НО

ОТВОРЕ

www.adria.bg

София: бул. “Гоце Делчев” 39 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

основен шопинг гид

Преди да купите бебешката количка Автор: Весела Захариева Бебешката количка може да е най-добрият приятел на родителя, но погрешният избор при купуването й е в състояние да причини много излишни притеснения и неудобства. Как обаче да се спрете на най-добрата за вас количка, след като в магазините има стотици модели и марки, а вие сте поставени за пръв път пред тази дилема? Не се притеснявайте, изобилието от видове колички е всъщност само и единствено с цел да отговори на вашите лични предпочитания, финансови възможности и начин на живот, а не да ви обърка и затрудни. Това, от което се нуждаете за начало, е малко задължителна доза информация. Сигурност и безопасност Както и при повечето бебешки продукти, и тук най-важни са сигурността и здравето на детето. Тествайте внимателно количката в магазина за стабилност и здравина. Задължително провесете на дръжките й дамската си чанта или пълна бебешка чанта, ако ви е подръка, за да видите дали количката ще се преобърне към тежестта. Обърнете внимание и на обезопасителните колани, това ще е важно, особено когато бебчето порасне и стане пошавливо. Най-сигурни са 5-точковите колани за обезопасяване. Огледайте за остри ръбове или метални части, в които то може да си удари главата и да се нарани. Колела и дръжки Ако сте си харесали модел количка, помолете да ви разрешат да я разходите из магазина. Вижте дали ви е удобна височината на дръжките и дали могат да се регулират според височината на човека, който ще я управлява. Омекотените с дунапрен дръжки са много по-удобни от пластмасовите, но пък почистването на вторите е по-лесно. Помислете кое ви е приоритет. Проверете дали количката е маневрена и завива с лекота и дали лесно се повдига и наклонява при преодоляване на бордюри или стълби. При възможност повървете с нея на бърз ход, за да се уверите, че краката ви не удрят колелата. Допълнителни удобства Някои колички имат различни приспособления като кошница за играчки и аксесоари, поставка за чаша (за бебето и родителя), комарник, дъждобран, чадърче и т. н. Повечето от тези неща се заплащат допълнително като екстра. Помислете кое от всички тях ви е необходимо в действителност, като внимателно преценете сезона, в който първоначално ще я ползвате. Поинтересувайте се от възможността за допълнително закупуване и дооборудване в случай на нужда. Обърнете внимание на начина на сгъване на количката и мястото, което заема в това положение. Съобразете размерите й с

62 | www.kenguru.bg

багажника на автомобила ви, както и тези в разгънато положение с асансьора на сградата, която обитавате. Олекотени колички Съвременните олекотени модели са много напред в оборудването в сравнение с традиционната представа за такъв тип вещ, наложена с количките тип „чадър”. Днешните леки колички притежават предимството на старите опростени летни модели, но и много от характеристиките на големите комбинирани колички, като възможност за различно позициониране на седалката, сенник, кош за багаж и др. Тези колички са чудесен вариант за хора, които пътуват много, и са много удобни за относително краткотрайни разходки в мола, зоопарка и т. н. Комбинирани колички По-големи и по-тежки от олекотените модели, те все пак са и най-предпочитани от родителите. От една страна, заради удобството на бебето (по-широк и удобен кош, възможности за различно позициониране), а от друга – заради това на родителя (по-големи и стабилни гуми, възможност за всесезонно използване, съчетаване на кошче за кола и няколко типа колички в една и т. н.). Днес много от тези модели се сгъват лесно, дори само с една ръка, и освен това са значително по-леки от предшествениците си. Не се колебайте да разпитате познати и дори напълно непознати родители, когато ги срещнете с модела количка, на който сте „хвърлили око”. Помолете ги да ви кажат от какво са доволни и какво не е отговорило на очакванията им. В стандартния случай ще получите много по-полезна и обективна информация, отколкото при продавач-консултантите в магазина. Желая ви успех при покупката и приятни разходки!

основен шопинг гид Детска количка Mountain Buggy Duet; цена 1469 лв. Функционална количка за близнаци от висок клас със седалки, които се повдигат независимо една от друга от легнало (за новородено) до седнало положение, индивидуални сенници с разтягаща се мрежеста козирка за допълнителна защита от преките слънчеви лъчи, а ширината на количката е само 63 см, за да навигирате с лекота в градска среда.

Детска количка Obaby; цена 149 лв. Открийте лекотата и удобството на летните разходки с Obaby!

Детска количка JaneТрайдър Матрикс Екстрийм; цена 1690 лв. Нова количка от Jane с неограничени възможности. Шасито е подходящо за всякакви терени, като запазва елегантния си вид. Колелата предават уникален вид и маневреност както на гладък асфалт, така и на неравни каменисти терени.

Детска количка MUTSY Igo Lite; цена 1729 лв. (шаси+кош+седалка). Igo Lite е най-новият луксозен модел на MUTSY. Лек, стилен, комфортен. С MUTSY няма да останете незабелязани. Ергономичната седалка се обръща в двете посоки. Изключителна компактност в сгънато положение, дори заедно със седалката.

2013 | брой 78 | 63

основен шопинг гид Детска количка Inglesina Авио 3в1; цена 995 лв. Нов модел детска количка на Inglesina. Тънка (49,5 см), изключително компактна в сгънато положение (93 см), лека и удобна – сгъва се с една ръка. Масивната дръжка, несравнимата мекота и безпроблемното бутане превръщат Авио в интелигентна количка, която улеснява движението сред градската тълпа.

Количка за близнаци Twinner Twist Duo; цена 1176 лв. Може да се ползва като количка за близнаци или деца с малка разлика във възрастта благодарение на отделните сенник и калъф. Оборудвана е с пружинно окачване и регулираща се опора за крака.

Бебешка количка Nuna Pepp 2012 Bisque; цена 449 лв. Уникалният дизайн и атрактивните цветове допълват вашия стил, а многобройните предимства правят градския живот с Nuna по-лесен. Сгъването и разгъването с една ръка, както и уникално компактният размер (може да стои в краката на предната седалка в Mini!) са едно голямо предимство в забързания ден.

64 | www.kenguru.bg

Детска количка Cangaroo Stephie 2 в 1; цена 427 лв. Комбинирана бебешка количка 2 в 1. Алуминиева рамка, изключително лека и компактна. Трансформиращ се кош – за новородено и летен за дете над 6 месеца. Кошничка за кола от 0-13 кг, която може да се монтира на конструкцията.

Количка Easywalker June; цена 1287,60 лв. Найновата количка Easywalker е и най-лесната количка за ползване. Защото June е КОМПАКТНА, разгъната или сгъната, и се събира в багажника на Mini Cooper. С много ВЪЗМОЖНОСТИ – реверсивна омекотена седалка, просторен кош за новородено и възможност за монтаж на столче за кола.

от 0 до 3|lifestyle …

ПОДСКОЦИ

Лекичкото подрусване или подскачане вършат чудеса с плачещото бебе. За мама може да е малко прекалено изтощително обаче, затова тя може да си купи гимнастическа гумена топка и да се подрусва на нея заедно с бебето, когато се наложи.

Автор: Весела Захариева

По една за всеки ден от седмицата

РАЗХОДКА С КОЛАТА

Трудоемко и скъпичко удоволствие, но в 9 от 10 случая работи безотказно. Много родители го практикуват и в 2, 3 часа през нощта, когато не виждат изход от тежката ситуация и бебчо се

66 | www.kenguru.bg

дере сякаш от векове... Ако решите да го пробвате, имайте едно наум, че бебето ви може буквално да се „пристрасти” към среднощните разходки с кола и да не може да се успокоява и заспива по друг начин. Тихото бръмчене на мотора

плюс плавното движение на автомобила са наистина чудодейно средство, но дали си струва, ще прецените сами. При всички случаи обаче не забравяйте всеки път да слагате бебето в столчето за кола, вързано задължително с колани.

ТАНЦИ

С малко музика и ритмични движения, придружени с гушкане, ще успокоите малкия ревльо или поне драстично ще намалите децибелите на писъците му. Бебетата обожават ритъма и поклащането на мама, когато са в ръцете й – спомен от вътреутробния живот. Разменяйте се обаче от време на време с таткото, защото децата растат и натежават все повече и ако това се превърне в единствения ви спасителен метод, ще има да патите!

ПОТУПВАНЕ

Разбира се, не става въпрос да пошляпвате ревящото бебе с наказателна цел, а за онези лекички успокояващи потупвания с длан по дупенцето или гръбчето, които нерядко спират плача и едновременно с това карат детето да се унесе в сън. обикновено се практикува, придружено от тихичко „шшшт, шшшт...” за още по-силен ефект.

СМЯНА НА ОБСТАНОВКАТА

Понякога само вдигането и пренасянето на плачещото бебе от едната стая в другата, в банята или кухнята действа магически – малкият любопитко започва да се оглежда с интерес и забравя за какво е плакал досега. още по-добре, ако времето и часът от денонощието позволяват излизане навън – чистият въздух и различната среда в комбинация с приятната разходка, сгушен до тялото на мама в слинга или кенгуруто няма начин да не спрат рева.

ЛЮШКАНЕ

Бебетата го обожават. Неслучайно на пазара има толкова голям асортимент от детски принадлежности, които служат за люлеене. Можете да люлеете бебето и на скута си или в ръце, но е по-изморително, затова ви съветваме да инвестирате в добра бебешка люлка, кошче за люшкане или детско столче с дъги, което можете да люлеете с една ръка, докато четете например.

РАЗХОДКА В КОЛИЧКАТА

определено не толкова физически натоварващ за вас, колкото предишния трик, тъй като поне не се налага да носите бебето. Детето ви плаче от часове и вече сте изчерпали всички други методи? Сложете го в количката и се отправете на дълга разходка из парка. Движението ще успокои нервите ви, ще се отрази добре на фигурата ви и

не на последно място, разбира се, ще прекрати писъците на истеричния бебок. изпробвайте различен ритъм на походката си, за да намерите точната скорост, при която детето се успокоява. веднъж щом заспи, можете да съчетаете полезното с приятното, като се видите навън с приятелки или други майки, напазарувате или просто позяпате по витрините.

2013 | брой 78 | 67

от 0 до 3|lifestyle …

ЛЯТНАТА ЕКИПИРОВКА НА бЕбЕТО – СТрАТЕГИЧЕСКО ПЛАНИрАНЕ Автор: Теодора Атанасова

След дългата сива зима, преляла неусетно в дъждовна хладна пролет, лятото най-сетне се подава неуверено на хоризонта. Съвсем скоро дългите слънчеви дни на плажа и горещи-

D

обрата подготовка за лятото се оказва изключително важна за родителите на малчуганите и е по-добре да я направим навреме, вместо в последния момент

те нощи ще са реалност, а не просто блян. Затова не чакайте в бездействие лятното възцаряване на Краля Слънце по нашите земи и се подгответе отрано... Говоря ви от опит!

преди заминаването на ранна почивка на море или планина през юни (когато е по-подходящо с оглед по-поносимите температури). Така хем ще намалим стреса от пазаруването в последния

момент, хем шансовете да пропуснем нещо важно са по-малки (да купим нещо съвсем излишно също), а не на последно място разпределяме и разходите във времето.

Все пак кой иска да се озове на еко почивка с бебе и да се окаже, че единственото място, откъдето може да се закупи подходящ лосион против комари, е на 30 км, часът минава 22, а комарите вече изнасят концерт на моравата пред къщата. така де, казах, че говоря от опит... Същият този опит е доказал, че изпитаният стар метод със съставянето на списък остава идеалният начин да овладеем положението. И така, след известна саморедакция и задраскване на „глезотии” списъкът с нужната екипировка доби след нея вид.

68 | www.kenguru.bg

Облекло: Няма как да не повторя златното правило – об-

личайте детето с толкова дрехи, с колкото сте облечени самите вие. Залагайте на естествени материи, които ще предпазят бебчо от прегряване и изпотяване. винаги носете със себе си и лека връхна дрешка, която да облечете на по-сенчести места или ако внезапно задуха вятър.

Шапка: Желателно е да се усетим навреме кога да сменим плътната шапка от трико, която така добре пази ушите и челцето на детето през пролетта, с по-тънка памучна. има изобилие на „дамски” и „мъжки” модели, но важното за лятото е да подберете шапка от чист памук с по-широка периферия. Памукът не запарва главичката на детето, а козирката изпълнява едновременно ролята на слънчеви очила и пази бузките от силните слънчеви лъчи. Пак опитът ми е показал, че моделите за най-малките с връзки под гушката не са особено любими на децата и най-често се озовават на алеята в парка, а не където им е мястото – на главата. Шише с вода: Задължителен елемент

от лятната екипировка на всяко мъниче навсякъде и по всяко време. Ако бебето ви все още е на кърма, в жегите му давайте по-често да суче, a ако вече пие и вода – предлагайте му, без да чакате детето само да поиска или чак когато забележите симптоми на дехидратация (зачервена и гореща кожа, изнервено поведение, изпотяване, учестено дишане).

Слънцезащитен крем с висок защитен фактор: „Плажуването” на малки бебета под

6-месечна възраст като цяло не е добра идея. Тяхната кожа е изключително нежна и чувствителна, температурата на телцата им лесно се повлиява от различни външни фактори. все пак, удоволствието бебчо да поиграе в градината или на пясъка, да поплиска в бебешкото басейнче (под задължителен родителски контрол!) или да топне крачета в морето е незаменимо. именно за тези моменти използвайте слънцезащитни продукти, подходящи за бебета и деца, и то с висок защитен фактор (минимум 15). На пазара има голям избор – ако имате възможност, заложете на качествени био продукти, за да избегнете евентуални алергични реакции. Ако детето е с посветла кожа, мажете го и преди по-дългите разходки навън. Действието на тези препарати се разгръща след нанасянето им, така че ги нанасяйте 20-30 мин преди излизане.

Лосионът против комари и други насекоми: абсолютно задължителен! Най-подходящо

е да го купите от аптеките, не използвайте препарати за възрастни върху бебета и малки деца. Подберете хипоалергичен лосион под формата на рол-он (спрейовете понякога плашат мъниците, а и може да пръснете не точно където искате), залагайте на качествените продукти. Много от предлаганите пре-

от 0 до 3|lifestyle …

парати отблъскват освен комарите и други опасни насекоми като оси, пчели и кърлежи и са добър избор.

Препарат след ухапване: Ако все пак някоя „гад” е успяла да ухапе рожбата ви, може да третирате мястото с някои от препаратите за целта, предлагани в аптеките. Купете природен или лекарствен такъв, който е специално предназначен за деца. Някои етерични масла също са много ефективни, но употребата им е по-уместна при по-големите деца отново с оглед избягването на алергични прояви.

така разгледайте как точно се закача и пасва ли на вашето „превозно средство”. На мен лично ми свърши работа само за последната лятна сгъваема лятна количка, която ползвахме във финалната фаза на „возене”.

В колата: Сенници за страничните задни прозорци. особено важни при дълго пътуване. Ще ви служат дълги години. Подберете такива, които покриват цялото стъкло и едновременно с това не затъмняват изцяло, а дават възможност на детето да вижда какво се случва навън.

Борба с комарите в затворени помещения:

Във водата: За да топнете мъника в басейна или морето без допълнителни изненади за околните и стрес за вас, му купете специални непромокаеми бански за плуване, с които елиминирате опасността от изтичане. Предлагат се в няколко различни размера, в зависимост от възрастта и теглото на детето.

Аксесоари за количката:

Надуваеми пояси за ръце, за кръста и спасителни жилетки за най-малките: Купувайте

Много подходящо решение за най-малките бебета, както и при пътуване, са преносимите машинки против комари, които работят с ултразвук, прогонващ насекомите (действат само върху тях, не се притеснявайте). Няма как да отмина приспособлението с чудното име „комарник” (с това ще изчерпя темата с комарите, защото, мислейки за тях, започнах да се чудя искам ли да идва лятото изобщо). Проверете още в магазина дали мрежата е подходяща за вашата количка и остават ли пролуки някъде. Някои бебета не я толерират изобщо, подгответе се и за такива реакции. На второ място идва чадърчето за количка. Преценете дали ви трябва според модела количка и възрастта на детето. Също

70 | www.kenguru.bg

само такива, подходящи за възрастта на вашето дете и ги използвайте единствено под пряко родителско наблюдение!

Навсякъде: Усмивката – не забравяйте най-важния, найкрасивия и леснодостъпен „аксесоар” за лятото. Подходящ за носене от малки и от големи, препоръчва се да влезе в употреба още през пролетта.

от 0 до 3|lifestyle …

БЕБЕШКИ РЕЧНИК

За „специалния” език, на който говорят децата ни Автор: Дими Тодоров Бебешки му работи... иди разбери какво означава онова неспирно бърборене, съпроводено с ентусиазириани жестикулации като на голям човек! Колко пъти сте изпадали в подобна ситуация, в която малчуганът ви се мъчи да ви обясни нещо, но то е на такъв патагонски език, че е просто мисия невъзможна! И в същото време има десетки други думички, които карат и мамите, и татковците, и бабите, и дядовците да плачат от умиление! С уговорката, че всяко дете е наистина уникално създание, което се развива по свой собствен начин, специалистите са приели определени норми на поведение по отношение на изказа при детето. Речта преминава през различни етапи и закономерности, които са приблизително еднакви за всички деца, казват изследователите й.

Подготвителен етап – до 1 година:

• 0-4 месеца – гука, плаче по различен начин в зависимост от причината; обикновено първо се появяват гласните звукове А, О, У, защото са по-лесни за изговаряне, след това идва ред на П, М, Б и продължава със съгласните Г, К, Х.

• 4-6 месеца – гука и изпробва различни звуци, може да покаже чрез звукове или жестове, че има нужда от нещо.

• След 6-ия месец – срички „па-па”, „ба-ба”, „та-та”, „да-да”, „ма-ма” – т. нар. лепетна реч. Това не е говор, а подготовка за истинската реч, не всяко дете преминава през този етап. Обикновено по този начин детето изразява своето настроение.

• 7-12 месеца – гукането преминава в „бу”, „ойле” и всякакви други звуци. Детето с интерес се вслушва в речта, появяват се първите кратки думи, които нерядко звучат неразбираемо.

72 | www.kenguru.bg

Първоначално овладяване на езика – до 3-тата година:

• Около 1-вата година – първите осмислени думи, лесни за изговаряне, двусрични.

• 1-2 години – научава нови думи всеки месец, задава въпроси от по две думи, които се произнасят все по-ясно.

• Около и след 2-рата година – появява се първата фраза или смислено свързване на няколко думи в просто изречение. Детето има дума за почти всичко от заобикалящата го среда.

• Около 3-тата година средният капацитет от думи на едно дете е между 800 и 1000, то задава въпроси, може да разкаже какво му се е случило.

Обогатяване и развитие на речта – до 7-ата година. Усъвършенстване на речта – в периода на училищното обучение.

Съществува ли обаче „специален” и универсален език, на който говорят мъниците, като в онзи старичък вече филм с Джон Траволта „Виж кой говори”? Дали бебешкото кряскане се смята за „разговор” между равни и възможно ли е звукът „гъъъ” при съседското хлапе, което е на 18 месеца, и вашето 8-месечно мъниче да означава едно и също нещо – „Искам гуш!”, например. Или е просто съвпадение?!

Попитахме Евелина Лавчийска, психолог, и Румяна Ивайлова, логопед от фондация „Стела Богомилова”: Първите опити за контакт на детето чрез звуково общуване са през периода на лепета (бърборене чрез срички и различни звуци, например па-па, ба-ба, ма-ма и прочие). Овладяването на фонологичната система на езика от детето има връзка с развиващата се способност да възприема различията между звуковете. Появата на звук „г” е нормален ход в онтогенетичното речево развитие на детето и не може да означава нещо. Думата носи значението, след като звуковете се синтезират или подредят в нея. От 8 месеца до 18 месеца речта и говорът се развиват с екстремна бързина. Детето на 8 месеца се учи да произнася звуци, имитира възрастните, без да разбира винаги смисъла, като ехо. Факт е, че „гуш” е част от дума, която започва със звук „г” и детето я е възприело от възрастните и най-вероятно я свързва с някакви действия от тяхна страна. Но това не означава, че то я разбира по същия начин, както ще я използва след една година. Доколко родителите са в състояние да „четат” бебешкия език и как да се ориентират, какви полезни съвети бихте им дали? Детето усвоява най-напред значението на думата. Като първите думи се възприемат и съотнасят изцяло към даден предмет. В периода на лепета преобладават т. нар. „еднословни изречения”, при които значението се изменя в зависимост от ситуацията. Напр. „мама” може да означава „ела тук!”, „ето я мама!”, „гладен съм!” и т. н. До каква степен активността на родителите да говорят отрано на детето, буквално от пеленаче, да му четат приказки, да му пускат музика дава отражение върху ранното проговаряне? Активността на родителите има значение и подпомага речевото развитие на детето, когато се прави с любов, а не от амбиции. Не само приказките, музиката, разговарянето с детето, но заниманията и игрите с него също повлияват доброто развитие на всички психични процеси. Говорът и изказът на децата трябва да се стимулира предимно чрез игри, тъй като основната дейност на детето е играта и развитието на речта се сформира в тясна връзка с игровата му дейност. Кога се смята, че едно дете проговаря рано? Детето е проговорило тогава, когато е овладяло всички звукове в речта и ги свързва в думи, кратки фрази, изречения. Има бо-

гат речников запас, който към 3 години може да съдържа 10001500 думи. А когато още от 6-месечна възраст започва да казва „мама”, „ам-ам”, „баба” – доколко това е осъзнато или са просто срички? Това е възраст, при която се усъвършенства случайното бърборене („да-да-да”, „ма-ма-ма”). Съгласните се сливат с гласните, които са предходни при овладяването на речевата система. Детето се опитва да имитира чути звуци и води с възрастните своеобразен диалог, като едновременно с това се вслушва и в тяхната реч. Постепенно започва да разбира смисъла на думите. Може за известно време да замълчи, за да провери реакцията на възрастните. А доколко това е предпоставка за умно, будно дете и показва, да речем, високо ниво на интелигентност? Това не е предпоставка за някакъв интелект или свръхнадареност на детето. Това е нормално онтогенетично развитие. Много важно за едно дете е движението и развитието на общата моторика, а впоследствие и на фината, защото движението стимулира мозъка. Детето не бива да бъде лишавано от манипулации с ръцете, игри в басейн от топки, катерене, плуване и др., защото именно тези движения развиват мозъка и неговата дейност. Теоретически има критерии и периоди за норма на развитие на речта и езика, но практиката показва, че има и деца, проговорили по-късно, като езикът и речта им с бърз темп достигат нормата. До каква степен е проблем бебешкото говорене след 3-годишна възраст и какви биха могли да бъдат последствията, ако не се вземат мерки? Говорът на детето се изчиства от неправилното говорене постепенно, когато то е готово за това. Но ако речта на детето продължава да бъде бебешка и неправилна и се задълбочава година или две след 3-годишна възраст, трябва да се обърнете към специалист. Родителите са речев и езиков образец за детето, то говори така, както те говорят вкъщи – интонация, тон, речеви и граматични грешки. Да се избягва употребата на умалителни имена на животни и други предмети. Да се приема детето като личност – това са най-важните съвети, които трябва да запомнят родителите!

2013 | брой 78 | 73

от 0 до 3|lifestyle …

НАЙ-ДОБРОТО ОТ ПРИРОДАТА

nÛBY, dR. tALBOt’S – крем против подсичане и обриви със зехтин и билкови екстракти (алое вера, върба), 60 г, цена 8,90 лв.

Бебешка козметика с растителни екстракти за още по-ефективна и нежна грижа dR. PAVLOVIC – оригинална павловича мас с лайка против подсичане, 120 г, цена 7,50 лв.

tÖPfER – бебешки крем за лице с био трици и био невен, 75 мл, цена 14,50 лв.

здраве, AROMA – нежен шампоан за коса и тяло с формула „без сълзи”, с екстракти от лайка и смрадлика, 250 мл, цена 3,35 лв.

LOGOnA – бебешки лосион с невен, 200 мл, цена 16,00 лв.

WELEdA – бебешко олио с невен за масаж и почистване, 200 мл, цена 28,70 лв.

Äîñòúïíîòî çäðàâîñëîâíî íà÷àëî ЗА ДА ВИ ПРЕДЛОЖИМ КАЧЕСТВЕНА, БАЛАНСИРАНА И ЗДРАВОСЛОВНА ХРАНА ЗА НАЙ-СКЪПОТО НА ВСИЧКИ:

НАШИТЕ ДЕЦА  ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВНИМАТЕЛЕН ИЗБОР НА РЕЦЕПТИТЕ – задължително съгласувани с педиатър и специалисти в областта на бебешкото хранене.  ПРЕЦИЗЕН ПОДБОР НА СУРОВИНИТЕ – използват се само продукти с контролиран произход.  ИЗПЪЛНЕНИЕ НА НАЙ-СТРИКТНИТЕ ХИГИЕННИ И ПРОИЗВОДСТВЕНИ ИЗИСКВАНИЯ – гаранция за високо качество на производство.

ДЕТСКИ КАБИНЕТ „ЮЖЕН ПАРК”

ЦЕНТЪР ПО ДЕТСКИ БЕЛОДРОБНИ БОЛЕСТИ Медицинският център се състои от специалисти педиатри и детски пулмолози с дългогодишен опит, обслужващи децата в спокойна и предразполагаща среда. Центърът разполага с медицински екип и апаратура, които напълно отговарят на международните стандарти и позволяват комплексно обслужване на деца с остри и хронични белодробни заболявания.

Консултант:

д-р Татяна Стоева - педиатър Детска клиника, УБ „Лозенец – София”, МЦ „Детско здраве”, тел.

0888 22 30 62

Въпроси към ПЕДИАТъРА Зорница Алексиева, Малко Търново От около два месеца синът ми има подут лимфен възел под долната челюст. Напипва се като топче с големината на бобено зърно. Други оплаквания няма. Това нормално ли е? лиМФните

възли

(жлези)

са част от иМунната ни систеМа.

жат защитни иМунни клетки, наречени лиМФоцити.

тези

те

съдър-

клетки се раз-

Множават и съзряват, като част от тях напускат съответния възел и

преМинават в кръвта, стиМулирайки производството на иМунни клетки и на друГи Места в орГанизМа.

водещата

Функция на лиМФните възли е

да действат като Филтърна бариера и да задържат Микробите и друГи опасни частици, за да не продължат те по пътя си къМ останалата част от тялото.

най-лесно

лиМФните жлези се напипват на Места, където са близко

разположени до кожната повърхност слабините.

Работно време:

Понеделник ñ петък: 14.00ñ18.00 ч.

Събота и неделя: след предварително записване

обикновено

–

около лицето, врата или в

са с разМер на Грахово зрънце, но МоГат да

нарастнат двойно в периодите, коГато орГанизМът се бори с някои ин-

Фекциозни и вирусни заболявания от рода на възпалено Гърло, ухо или инФектирани рани по кожата

(одраскване

от котка, наприМер).

обик-

новено след като възпалителният процес отМине, до няколко седМици лиМФният възел връща обичайните си разМери.

За контакти: тел. 0888 884315 Дñр Таня Стоева – 0888 393253 Дñр Янкова – 0887 295026

друГ

е случаят, коГато в саМия лиМФен възел е налице бактериална

инФекция.

някои

тоГова

обикновено се назначава антибиотично лечение.

друГи, по-сериозни болестни състояния като туберколоза,

ревМатоиден артрит, лупус,

спин

или рак също МоГат да причинят

подуване на лиМФните възли.

за

увеличени лиМФни възли, които не наМаляват на разМер в продъл-

жение на седМици и дори Месеци, нарастват или са съпътствани от

друГи сиМптоМи като повиШена телесна теМпература, необясниМа за-

Губа на теГло и нощно изпотяване, понякоГа се препоръчват специФични кръвни изследвания, рентГеноГраФия или биопсия.

в

отделни редки

случаи се касае за хипертоФия на лиМФната тъкан и този лиМФен възел Може не саМо да не наМалее, а да се напипва с такива разМери МноГо дълГо вреМе

Центърът работи с НЗОК Посетете нашата фейсбук страница!

в

(с

Години).

болШинството от случаите обаче увеличените лиМФни възли просто

аларМират родителите за често срещани болестни състояния като настинка, леки инФекции и Грип.

Адрес: ул. „Димитър Хаджикоцев” 110

(до входа на Южен Парк, удобно за паркиране)

76 | www.kenguru.bg

Моят

съвет е да изчакате още седМица-

две и ако лиМФният възел не започне да наМалява, да направите една консултация с педиатър или хеМатолоГ.

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на e-mail: redakcia@kenguru.bg

от 3 до 8 | развитие и обучение …

ЕКО ИГРАЧКИ

Защото здравето на децата ни е важно поне колкото това на планетата! Автор: Силвена Чорбаджийска

Дървени играчки

Многообразието на естествени играчки от дърво е може би най-голямо – от различни по размери дървени пъзели и мемори игри до люлеещи се дървени играчки и колела без педали. Дървените играчки са биоразградими и екологични, защото се правят от възобновяеми суровини - най-често използваните материали са иглолистни дървета, бамбук (който расте относително бързо) и каучуково дърво.

78 | www.kenguru.bg

Страхотен подарък са дървените играчки, развиващи фината моторика, концентрацията, логиката, сръчността и двигателните умения. Това са различните по форми и цветове низанки, формички за напасване, кули за баланс и др. За момиченцата привлекателни са дървените куклени къщи с миниатюрно обзавеждане, също цветните кухни за готвене (включващи и симпатични дървени уреди, продукти). Малките госпожици могат да си изработват и чудесни дървени бижута, а за „господата” има всякакви дървени превозни средства в различни размери. Те бързо могат да се преобразят и в строители или майстори с помощта на дървени конструктори, кубчета и инструменти. Голям е и изборът на образователни дървени играчки: сметала, дървени букви, цифри, таблицата за умножение, дървен часовник за обучение, дървена обувка с връзки за усвояване на връзването и др. Хубаво е във всеки дом да има и по една хубава дървена дъска за писане с тебешир, както и класическите дървени игри: микадо, домино, шах, а защо не и дървено „Не се сърди, човече” или „Морски шах”. Чудесни са и музикалните инструменти от дърво: свирки, ксилофони, барабани, кастанети, дайрета, китари. Даже и за най-малките бебета се намират подходящи дървени играчки: дрънкалки, клипсове за биберон, висящи играчки за креватчето. За прохождащите крачета са много удобни практичните дървени пособия за бутане и дърпане. Но трябва да се знае, че не е достатъчно играчката да е просто дървена, за да е естествена. Голяма част от предлаганите на пазара не отговарят на изискванията за безопасност по европейския стандарт „СЕ” и обичайно произведените в Китай са обработвани с формалдехид. Винаги четете етикетите, следете играчките да са оцветени с натурални багрила – на растителна или минерална основа, или с безопасни бои; да са изработени от качествена дървесина и да съдържат безвредни лепила и лакове.

Текстилни, плетени играчкики

Те могат да бъдат малки кукли за пръсти или ръчно изработени парцалени кукли, плетени животинки и предмети, играчки за всякакви възрасти. Намират се текстилни играчки и в големите детските магазини, но отново трябва добре да се чете етикетът какви бои са използвани, с какъв пълнеж са и т. н. Изключително красиви са плете-

Детска маса Benz Table Тегло: 5 кг. Размери на продукта в сглобен вид: 45 х 72 височина 45,5 см. Размери на опаковката: 73 х 47 х 9 см. “Детската маса Benz Table заедно с Детската пейка Benz Bench създават зона, която е наистина творческа. Това са мебели, с които детето Ви не може да се нарани. Мекотата на картона дава безопасност – няма цицини по главите или прищипани от капака пръсти... Детска пейка Benz Bench Тегло: 3,5 кг. Размери в сглобен вид: 60 х 33 Височина: 48 см. Размери на опаковката: 72 х 52 х 5,7 см. „Повече от пространство за съхранение: тази пейка, ще понесе тежестта на родител, седнал до детето си. Но това, което наймного харесвам в пейката е, възможността й колко лесно може да бъде сглобена или разглобена – дори и децата могат да го направят.”

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

от 3 до 8 | развитие и обучение …

ните на една кука играчки, най-добре с естествени прежди – памук, вълна, и по възможност естествено багрени или с безвредни бои. Дори и в днешно време могат да се намерят много майсторки на това изкуство и съответно – да им бъде поръчана изработката на прекрасни естествени играчки за вашите деца. Шити или плетени, те ще бъдат уникални по рода си и само вашето детенце ще има подобна красота, при това – напълно безопасна за здравето му.

Играчки от рециклирани материали

Съществуват световни марки, които произвеждат само играчки от рециклирани материали: хартия, пластмаса и стъкло. Картонените играчки са без гланц и небоядисани. Може да си купите например играчка от рециклиран картон, копие на истинско животно, и да го оцветите (с помощта на безопасни за децата и природата бои). Вече и у нас се продават детски мебели от рециклиран картон – маси, пейки, люлки, къщички... Освен че са екологични и оригинални, децата могат сами да ги разместват, както пожелаят, защото са и леки. В категорията естествени играчки от хартия и картон влизат и пъзелите, които съществуват и във вариант за по-големи деца, под формата на по-сложни 3D картонени занимания. Непременно запознайте малчуганите и с оригами изкуството – заедно можете да изработите не само хартиени самолетчета и лодки, а и много по-сложни фигури, животни, птици. Има най-различни готови комплекти, предлагащи невероятно забавление и развихряне на въображението. И отново с малко повече фантазия и предварителна подготовка можете да си направите парцалени кукли и животинчета вкъщи. Използвайте стари чорапи и памучни тениски, хартиени ролки, коркови тапи, кашони, кутии, прежди, памук и други подръчни материали. Направете и дрънкалки на бебето си, пълни с ориз или боб, и зашийте здраво плата.

80 | www.kenguru.bg

Предимства на естествените играчки: ▶ Безвредни за здравето на детето и щадящи природата. ▶ Безопасни са заради липсата на батерии и заради простота си, тъй като не са съставени от дребни сглобяеми елементи, носещи потенциален риск от поглъщане. ▶ Нежни, меки, топли и гладки, без остри ръбове. ▶ По-издръжливи и здрави. На практика – дори вечни, при добро качество и внимателно отношение могат да бъдаг завещани дори на вашите внуци и правнуци. ▶ Лесно се почистват или перат – подходящи са и за деца с алергии и бебета със слаба имунна система. ▶ Универсални са – повечето са подходящи за всякаква възраст и пол. ▶ Развиват у децата креативност, логическо мислене и фини двигателни умения. ▶ За разлика от повечето механизирани играчки с много светлини и звуци естествените играчки обикновено са семпли и изчистени. Това не превръща детето в пасивен участник, който само натиска копчета и гледа отстрани, а развиват въображението му. ▶ Развиват също естествените способности на децата, като ги учат да намират самостоятелно решения на даден проблем. На детето са му нужни повече усилия, за да ги накара „да работят”. ▶ Дървените играчки са традиционно средство за повишаване на интелекта, вниманието и сръчността на детето от найранна възраст. Те стимулират търпението, устойчивостта и концентрацията на вниманието и неслучайно от години се ползват успешно от психолози и логопеди, включително и в помощ на деца със специални потребности.

от 3 до 8 | развитие и обучение …

Автор: Силвена Чорбаджийска Моделирането развива творческото въображение и креативността на децата, фината моторика, силата и координацията на ръцете, затова е добре да започне да се практикува още преди 2-годишна възраст. В същото време масово продаваният пластилин, моделин и пр. материали за моделиран съдържат твърде много вредни за малчуганите вещества и химикали, особено при поставяне в уста. Затова можете да опитате да си ги направите сами вкъщи - лесно, бързо и забавно е!

Домашен пластилин – нетоксичен, екологичен, приятен за работа и евтин! Лесно и бързо се приготвя, трябват ви само: 1 чаша брашно ¼ чаша сол; 2 пакетчета лимонтозу (за еластичност и свежест; може да заместите с лимонов сок или бакпулвер) 1 супена лъжица олио 1 чаша вода. Във водата може да се добави оцветител – сладкарска боя, боя за яйца, разтворимо прахче за сок, което ще даде и аромат. Но трябва да се отбележи, че някои хранителни оцветители също са химия и въпреки че пластилинът няма да се яде, е по-добре да се избягват.

Варианти

за натурален оцве-

тител са: сок от червено цвекло, боровин-

НАПРАВИ СИ САМ: домашен пластилин, солено тесто за моделиране, домашни тебешири Ето и две предложения за

истински пластилин, но е дос-

да се направят всякакви красоти

домашен

татъчно гъст, за да се играе с

– различни фигурки, животинки, букви, рамки за снимки, „обкови“ за вази или моливници, дори и оригинални бижута. След като се изработят, децата трябва да се въоръжат с повече търпение, докато произведенията им изсъхнат – слагат се в слаба фурна, за да се втвърдят добре. Чак тогава са готови за довършване, могат да се разкрасят с темперни, акварелни или водни боички. Стават като гипсовите фигурки, които продават, но направени и оцветени изцяло от вас и децата ви.

пластилин

за

ядене:

I

вариант:

1 ч. ч. фъстъчено масло, ½ ч. ч. мед, 2 ч. ч. пудра захар

II

вариант:

½

чаша ниско-

маслено сухо мляко, на лъжица мед,

1 супе-

250 г крема

сирене

Всички продукти се разбъркват заедно в дълбока купа, след това тестото се доомесва с ръце. Може да оставите децата сами да го приготвят, мачкайки на воля. Не става точно като

него и после... да се изяде!

Ако искате децата да запазят за по-дълго произведенията си, задължително си направете т. нар. солено тесто за моделиране. Рецептата е отново простичка: 1 чаша брашно ½ чаша сол 1 суп. лъжица олио ½ чаша вода. Омесва се тесто, от което могат

Споменавайки гипс, не мога да не ви предложа и идея за направата на домашни тебешири – стават големи, не се чупят лесно и може да се рисува дълго с тях. Трябват ви само ролки от тоалетна хартия, гипс и темперни бои. На всяка ролка се прави картонено дъно и в нея се изсипва гипсовата смес - в пластмасова чашка се смесва гипс на прах (малко повече от половината чаша) с 2 големи супени лъжици темперна боя. Долива се вода до получаване на рядка каша и се пълнят ролките. Оставят се на слънце, след около 2 ч се отстраняват хартиените ролки и продължават да съхнат до пълното им втвърдяване (ден-ден и половина, зависи от климата). Включете и децата в магията на приготвянето! Така винаги може да имате подръка здрави, цветни, големи и безкрайно рисуващи тебешири.

82 | www.kenguru.bg

ки или отвара от коприва, спанак, също силен чай от хибискус (каркаде), люспите на лука, подправки като куркума, канела, брашно от рожков.

За

аромат може да се

ползват и ванилия, лимон.

Ето как точно се прави: Смесват се сухите съставки - брашното, солта и лимонтузуто, към тях се добавя т оцветената вода, олиото и аромата. Сместа се поставя на умерен котлон и се бърка без спиране около

5 мин или докато за-

почне да се отделя от стените на тенджерата и се получи плътна еластична топка.

Постепенно бъркането става все по-трудно, но пластилинът е готов само ако вече не лепи по пръстите. Ако ви се струва мек, може да се доомеси малко върху набрашнена повърхност.

Но

тестото трябва да

остане меко, пластично и приятно на пипане, да не се рони. Вариант е да се направи по-голямо общо количество в натуралния бял цвят и след това да се раздели на по-малки топки, които да се боядисат отделно в желаните цветове. И забавлението може да започне веднага. Добре е да се съхранява в хладилник, задължително в найлонови торбички или фолио, за да не изсъхва.

Издържа от 1 3 месеца в зависимост от това колко често се ползва. Този пластилин може да изкуши децата да го опитат, безвреден е, но няма да им хареса на вкус. до

НОВО

Натурален новозенландски екстракт от зеленоуста мида под формата на гел и капсули.

от 3 до 8 | развитие и обучение … Автор: Силвия Чалъкова

Хронична умора и лесна уморяемост За деца с такъв проблем е нужно занятията да бъдат структурирани така, че често да се променя видът им. Тоест не трябва да бъдат монотонни. Що се отнася до изкореняването на проблема, то бързата уморяемост и физическата слабост са свързани пряко със здравето и начина на живот на мъника. Има ли режим детето? Правилно ли се храни? Излиза ли често на чист въздух, или цялото си свободно време прекарва пред телевизора? Посещава ли часовете по физкултура и въобще има ли достатъчно физическо натоварване в ежедневието си? Задайте си тези въпроси и ако на повечето от тях отговорите са отрицателни, започнете промяна.

ПРИЧИНИ ЗА НЕУМЕНИЕТО ДА СЕ СЪСРЕДОТОЧИ Някои деца лесно се съсредоточават и ориентират в пространството, докато на други са им нужни повече усилия. Невнимателните деца трудно се приспособяват в училище и въобще в ситуации, които изискват от тях да се концентрират. Ако вашият наследник влиза в групата на невнимателните, имайте предвид, че това е проблем и детето се нуждае от вашата помощ, за да го преодолее. Много родители считат, че липсата на концентрация у техните мъници се дължи на простия факт, че определено занятие просто не им е интересно. Но не е толкова просто, невниманието може да се дължи на различни причини. Тях специалистите са разделили на няколко вида.

Стресови ситуации и дълбоки преживявания В този случай децата не изглеждат незаинтересовани от дадено занятие, а създават впечатление на дълбоко потънали в своите мисли и настоящите занимания по-скоро ги отвличат от размислите им

84 | www.kenguru.bg

или от състоянието, в което се намират. Могат да правят всичко без желание или "през куп за грош". При работа с такива деца са необходими силна обратна връзка, тесен контакт и радушен прием. Преподавателите/родителите е нужно постоянно да следят за изражението на лицата си

– да изглеждат позитивни, да задават въпроси на малките мислители, да следят интонацията на гласа си и т. н. Важно е да питате, защото така децата ще полагат усилия да мислят и да ви слушат, за да могат да ви отговарят, а няма да седят пасивно и да гледат през вас. Решаването на такъв проблем

не е лесно. Нужно е да се определи какво предизвиква стрес у детето, какво занимава неговите мисли. Често това се дължи на факта, че е много стеснително и именно тези емоции предизвикват у него ступор. То е съсредоточено върху неувереността си, а не върху случващото се наоколо.

Вторият вид стрес е свързан с ежедневието на детето. Това на първо място е семейството. Проблемите вкъщи – чести скандали, грубо отношение към него, загуба или болест на близък, всяко угнетяващо преживяване могат да доведат до бягство от реалността. Това могат да бъдат и лични проблеми, например някакви конфликти в класа и т. н. Индивидуални особености и възприятия на детето Децата са различни като възрастните. Някои възприемат по-добре, като слушат, други ,като четат, а при трети е най-силно визуалното въз-

приятие. Затова, мъникът, който по-добре се справя с картините, ще е разсеян докато учителят разказва и обратно. В тази връзка е необходимо педагогът да се

старае да представя информацията на децата в няколко форми, а родителят е нужно да разбере под каква форма най-добре възприема наследникът му и да използва

тези методи за предаване на информацията. Освен това е редно да се научи и самото дете да го прави, за да не изпитва трудности в по-нататъшното си образование.

от 3 до 8 | детска психология …

Гризане на ноктите – притеснения и решения Автор: Нина Василева, психолог

Гризането на нокти (онихофагия) в детска възраст е сериозно явление, на което повечето родители не обръщат нужното внимание. Успокоението, че „това ще отшуми с времето”, не е оправдано, имайки предвид, че подобен навик е израз на специфични емоционално-психически преживявания у децата и носи риск за здравето им. Нещо повече, това може да е сигнал за настъпващо невротично състояние (невроза) или преживяно травматично събитие. Различни проучвания сочат, че възникването на подобен навик е тясно свързано с конкретна възраст и кризисен период в развитието на детето. Рискова група са децата между 6 и 8 години, както и тийнейджърите. Грозната привичка може да продължи до зряла възраст и освен зле изглеждащите нокти има вероятност да допринесе за развитието на сериозна социална дезадаптация. Наблюдава се сред 30-40% от населението на земята и се лекува трудно и продължително.

Причините:.

• Периодът, в който се появява този навик, е свързан със съзряването на детето или по-точно с преминаването му през криза в развитието. Възрастта, в която детето тръгва на училище, е наситена с много промени. Нови правила, строги изисквания, значими авторитети и непознати деца. Всичко това носи тревожни преживявания и страх. Един от „безобидните” начини детето да вентилира тези емоции е именно гризането на нокти. В началото много родители дори не забелязват скрития сигнал, който малчуганите изпращат към тях. Следете за появата на този навик, за да успеете да го овладеете навреме.

• Друга съществена причина е значимо събитие с травматичен ефект върху психиката на детето. Това може да бъде развод на родителите или загуба на близък, несбъднати очаквания, трудна адаптация в училище или детската градина, конфликт с връстници и др. Когато детето е все още малко, то трудно успява да дефинира и аргументира притесненията си. Не очаквайте да потърси помощ с конкретни въпроси. Появата на този дразнещ навик за вас може да е сигналната лампа с надпис „Проблем-внимание!”

• И не на последно място... Някои деца реагират с гризане на нокти само на определени ситуации. Това може да бъде момент на разговор върху неприятна за детето тема или попадане на място, където то усеща враждебност, безсилие, страх от провал или наказание. Наблюдавайте стриктно малчуганите и потърсете наличието на подобна закономерност.

Как да помогнете

Запазете спокойствие. Лошите навици по принцип са присъщи за всеки един от нас – не се отнасяйте с детето така, сякаш гризането на нокти е престъпление. Не се фокусирайте върху забраната на този навик, а винаги когато видите малчугана с ръце в устата, постарайте се да му предложите някаква игра или друг вид дейност, отклонявайки вниманието и ангажирайки ръцете му. Предложете му да ви нарисува нещо, да си направите апликация или да ви помогне в домакинската дейност.

86 | www.kenguru.bg

Момиченцата можете да наградите с детски маникюр с уговорката да бъде пазен, защото така изглеждат истинските принцеси. Ако въпреки усилията ви навикът се задълбочава или продължава, би било редно да поговорите с детето и да се опитате да му разясните риска, който гризането на нокти носи за здравето му. Тактично го подпитайте дали не се притеснява или страхува от нещо. Помогнете му да говори за тревогите и емоциите си. Вие от своя страна също бъдете открити и споделете какво мислите. Обяснете, че сте наясно с трудността в отказването от тази вредна привичка и бъдете толерантни. Нека детето се почувства разбрано и прието. Договорете се за начина, по който дискретно да му припомняте да извади пръстите от устата си, когато сте в компания на други хора – измислете си скришен знак или свирукане, нещо, което ще си знаете само вие. Обяснете му колко грозен е този навик в очите на околните, колко зле ще изглеждат ръцете му, ако продължава с гризането, и как остро могат да реагират приятелчетата и учителите в училище. Заплахите, виковете, наказанията и дори лакирането с горчив лак могат да повишат стреса и допълнително да усложнят ситуацията.

Много родители купуват награда, ако детето се въздържи от гризане за Този метод има частична успеваемост и в зависимост от силата на стимула (подаръка) понякога се постигат доста добри резултати. Нека отказването да стане на малки етапи, считани за големи постижения. Поставете ясни правила и бъдете конкретни в очакванията си. Ако все пак претърпите неуспех и лошият навик не е загърбен, дайте на детето още време. При положение че като цяло то е спокойно, щастливо и не е нарушило обичайните си дейности и контакти, няма място за паника. Наблюдавайте и порицавайте гризането на нокти, без да изпадате в крайни изказвания и силни емоции. Понякога подобни дейности отпадат от само себе си. определен период от време.

Американският психотерапевт Милтън Ериксон препоръчва като ефикасен метод за отучване на детето от навика въвеждането в дневния му график на специално време за... гризане на нокти! Родителите трябва да определят удачната според тях продължителност на тези занимания и да ги засичат по часовник. Методът носи успех поради подсъзнателния стремеж на детето да се противопоставя на задълженията.

За същинско гризане на нокти можем да говорим едва тогава, когато е налице постоянен стремеж у детето да извършва това действие ВЪПРЕКИ осъзнаването му за вреда, родителското порицание или поощрение да го преустанови.

Видимите последствия:

▶ ноктите на детето ви са къси, нокътната плочка е наранена и безформена; ▶ кожата около ноктите е изгризана, има малки ранички и се лющи; ▶ ноктите и кожата често се поглъщат, което може да доведе до стомашни неразположения; ▶ венците са възпалени и кървят;

▶ гризането на нокти често съпровожда други дейности, в които детето е увлечено – гледане на филм, четене на книга, игра на компютъра, решаване на задача и пр ▶ този навик нерядко се прехвърля и върху ноктите на краката; ▶ детето съзнателно крие ръцете си и отрича гризането.

2013 | брой 76 | 87

от 3 до 8 | детска психология … БЛИЗНАЦИ

БЛИЗНАЦИ

ВЕЗНИ

АСТРО КИД

ВЕЗНИ

ВОДОЛЕЙ ВОДОЛЕЙ месечен детски хороскоп за май РАК

РИБИ

БЛИЗНАЦИ

Астролог: Милена Вълканова

РАКна Хубер. Специалист по психологическа астрология по метода СКОРПИОН

Диплома от Асоциацията по астрология и психология, Англия. Провежда астрологични консултации, обучения и астро-арттерапевтични семинари. www.astroatelier.com, www.psychologicalastrology.wordpress.com, тел. 0887 587 207

ВЕЗНИ

ОВЕНВЕЗНИ ЛЪВ БЛИЗНАЦИ ВОДОЛЕЙ

ОВЕН ВОДОЛЕЙ

РАК ВОДОЛЕЙ Овен ТЕЛЕЦ Много

Овни да получават отказ. Разбира се, те трябва да научат, че на този свят има ограничения, правила и отговорности, с които трябва да се съобразяват, но им ги налагайте плавно, нежно и меко. Важно е детето да разбере, че когато нещо му се отказва, това не го прави нищожно и незаслужаващо. Вашата задача е да понасяте с любов и търпение неговите тръшкания и истерии. Същевременно уважавайте чувството им за собственост, не отнемайте без причина любимата играчка или предмет. Децата имат нужда да се държат за тях – това им носи усещане за сигурност. трудно ще им бъде на малките

РИБИ

ОВЕН

РИБИЛЪВ ДЕВА

ОВЕН ВОДОЛЕЙ

ТЕЛЕЦ РИБИ ДЕВА ОВЕН

СТРЕЛЕЦ

Близнаци РАК КОЗИРОГ

ТЕЛЕЦ КОЗИРОГ Лъв СКОРПИОН РИБИ Малките Лъвчета много ще искат да бъдат различни от

Пролетта се настанява свенливо в дните на малките Близнаци. Иначе усмихнати и забавни, сега те са някак унили и криви. Бъдете наблюдателни и бдителни към техните настроения и оплаквания, защото в повечето случаи няма да могат да ви обяснят какво ги мъчи. А това обикновено не е просто лош ден, в който са станали на криво. Възможно е да имат незабележим или пък видим физически дискомфорт. Грижата за здравето им ще бъде приоритетна в ежедневието ви. Нека усетят вашите подкрепа и безусловно присъствие, това ще им донесе спокойствие. Те са деликатни натури.

БЛИЗНАЦИ

СТРЕЛЕЦ ТЕЛЕЦ РАК СКОРПИОН КОЗИРОГ СТРЕЛЕЦ

Затова

Рак

преподавателите и съучениците. Не е изключен някой и друг провал за каляване на характера и „сваляне на земята” от дървото на самолюбието. Нека той бъде поправен с приемане и насърчение, а не последван от съкрушителна критика.

СТРЕЛЕЦ

КОЗИРОГ

ЛЪВ

Дева

ще бъдат чувствителни към всяка изречена

Разбира се, те винаги околния свят и към подхо-

ДЕВА да на другите към тях, но през май емоционалните им са много сензитивни към

антени ще бъдат особено изострени.

Не ги лъжете и виВ противен случай ще решат някъде дълбоко в себе си, че комуникацията е ненадеждно явление. Не изпускайте от поглед талантите им и ги насърчавайте. Една неуместна дума може да ги блокира за години напред. наги изпълнявайте обещанията си към тях.

СТРЕЛЕЦ

КОЗИРОГ

отрано им

създайте усещането, че могат да бъдат себе си и няма да бъдат наказани заради това.

ДЕВА 88 | www.kenguru.bg

случай не им внушавайте съзнателно или несъзнателно,

КОЗИРОГ ДЕВА дума и криво отношение към тях.

ТЕЛЕЦ

мама и тати. Насърчавайте тази различност и в никакъв

вашите съвети или правила, няма да ОВЕНВЕЗНИ че ако не следватЛЪВ постигнат нищо в живота. Учениците от тази зодия ще ДЕВА трябва да се преборят за уважението и възхищението на

ЛЪВ

предпазливи към другите и ще гледат с подозрение на непознати и ще се страхуват от тях.

СКОРПИОН

СТРЕЛЕЦ

Рачетата

През май малките Телци ще бъдат жизнени и енергични може би повече от обикновено. Създавайте им активности, игри и състезания, чрез които могат да доказват себе си. Те имат нужда да се почувстват господари в своя свят. Това важи и за бебетата. Не кастрирайте импулса им за налагане на собствената воля, позволявайте им понякога те да са правите. Така ще изградите уверени характери. И без това ще бъдат особено

ВЕЗНИ

ЛЪВ РАК

СКОРПИОН

ТЕЛЕЦ

Телец

БЛИЗНАЦИ

РИБИ

СКОРПИОН

Насърчавайте творчеството. Те са толкова прилежни, че от старание да бъдат безупречни забравят понякога да са спонтанни.

За малките Деви е важно да общуват с

връстници, за да развиват комуникативните си способности и да приемат различията както у себе си, така и у другите.

През май животът ще ги изправи пред предизМоже би проговарянето ще е трудно или пък научаването на буквите. В никакъв случай не ги пресирайте, а им помогнете да запазят самоуважението си чрез търпение и игра. Намерете път към тях такива, каквито са, чрез техните собствени средства и особености. викателства в общуването.

На вашите въпроси отговаря:

Хенриета Илиева, клиничен и консултативен психолог

Въпроси към ПСИХОЛОГА Юлия Карастоянова, Варна Синът ми завършва сега първи клас, но почти до последно проявяваше трудности с адаптацията към обстановката и училищния режим. Според училищната психоложка той е с изявена хиперактивност, с дефицит на внимание. Препоръчва ми консултация с психиатър и евентуална лекарствена терапия. Аз обаче съм категорично против подобно нещо. Има ли друг вид терапии това състояние? здравейте, при така зададения въпрос отговорът ми може да е насочен единствено към възможностите за обследване на детето в специализирани институции.

необходимо е в клинични условия да се преминат тестове и обследвания, за да се отхвърли или постави диагнозата, която споменавате. диагностицирането за хиперактивен синдром включва мнението на детски психиатър, невролог, психолог и логопед/педагог.

чак след

категоричното заключение се назначава терапия, която може да включва работа с психолог, педагог, логопед и/или лекарствени препарати.

препоръчвам ви да направите изследване на детето си, за да знате със сигурност какъв е реалният проблем.

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

БЛИЗНАЦИ

ВОДОЛЕЙ РАК

СКОРПИОН

БЛИЗНАЦИ

ВЕЗНИ

РИБИ

ЗНАЦИ

ВОДОЛЕЙ ОВЕНВЕЗНИ

ЛЪВ РАК

БЛИЗНАЦИ СКОРПИОН

ВОДОЛЕЙ

СТРЕЛЕЦ

РАК

ЗНАЦИ

ВезниРИБИ

пролетта, птичките и пчеличките ли е – не е ясно, ТЕЛЕЦ СКОРПИОН

От

но малките

Везни ще бъдат леко отнесени през май. Ве-

ОВЕНВЕЗНИ

ЛЪВ

роятно това ще бъде техният начин да се дистанцират от напрежението в околната среда, което долавят, да съхранят личното си пространство и да отстоят себе си.

Физическият контакт ще им носи сигурност и облекчение и ще ги „заземява”. Така че давайте им прегръдки в изобилие и не се скъпете. Тяхната разсеяност ще ги направи податливи към самонараняване. Не са изключени и посещения в болницата.

ДЕВА

ЛЪВ АК

А

ВЕЗНИ

Стрелец

КОЗИРОГ

Невръстните представители на този знак ще изпитат затруднения в справянето с конкретиките на живота. Ако искате от тях да си подредят стаята, вместо да им викате колко са вързани в ръцете и как всичко правят през пръсти, вземете им покажете.

Но търпеливо. Защото те

наистина са над тези неща и хич не им се занимава със злободневия.

Но

пък са необходими.

Ще

откриете, че

притежават уникална сръчност и изобретателност.

Бебешоците

пък ще се съпротивляват на всеки ново-

СТРЕЛЕЦ Променяйте навиците им

въведен ред в ежедневието. бавно.

СКОРПИОН ТЕЛЕЦ

Водолей

РАК

Водолейчетата, обикновено толкова комуникативни и забавни, през май ще бъдат по-притихнали и ще се наслаждават на собствената си компания. Ще подходите мъдро, ако се съобразите с тяхната нагласа през този месец и не ги юркате да си показват носа навън. Домашен уют и хармонична атмосфера вкъщи са панацея за всяко тяхно душевно неразположение. Ще бъдат особено чувствителни и емоционални – не провокирайте излишен плач у нежните им души. Не ги карайте да

БЛИЗНАЦИ

РИБИ

ВОДОЛЕЙ ОВЕН

се съревновават за вниманието ви с вашите социални

ЛЪВ

занимания, дарявайте им го щедро.

КОЗИРОГ

РАК

СТРЕЛЕЦ

ЛЪВ

КОЗИРОГ Скорпион

КОЗИРОГ

А

РИБИ ТЕЛЕЦ

ДЕВА Козирог Има

опасност малките

ческа криза

–

Козирози

да изпаднат в твор-

това ще се отрази на представянето им

в детската градина, в училище, в играта с връстниците. Много ще им се иска да са по-добри, най-добрите дори. И ако някой друг гений ги засенчи, ще решат, че е подобре да не опитват въобще и да запазят отношение на хладна дистанцираност. Затова много е важно да ги аплодирате за всеки малък успех и да туширате собствената им самокритичност. Те все още не знаят, че изграждат вътрешен цензор. Не ставайте критичният глас на последния.

КО

Риби

ОВЕН

ЛЪВ

Няма да им бъде лесно на Рибките да отстояват своето място сред братя, сестри, съученици и другарчета в игра. Но ще трябва да го направят. Насърчете здравословната им агресивност, която може да казва „не” и да поставя граници. Не позволявайте да им се качват на главата. Те знаят много повече, отколкото показват. Просто не им се занимава да ви убеждават в своята правота. Май месец е време за четене на книжки, интелектуални занимания и учене на правоговор и правопис. Усъвършенстването в училище ще бъде основна задача за Рибите,

ДЕВА

ТЕЛЕЦ

но нека това не се превръща в камък върху малките им плещи.

ДЕВА 90 | www.kenguru.bg

СКО

СТ

Скорпиончетата са си чешити, това е ясно. Но все пак не ги занимавайте с глупости и безсмислени изисквания през май. Гардът им е силно непропусклив. Няма да излезете наглава с тях. Ако искате да постигнете нещо, то трябва да им приведете железни аргументи за полезността на вашето настояване. Леко раздразнителни и недоволни, те ще ви накарат да разберете, че с търпението им не трябва да се прекалява. Социалните събития нека бъдат щателно селектирани. Не ги насилвайте да се социализират за щяло и нещяло. Създайте им значими и смислени занимания.

СТРЕЛЕЦ

СКО

СТ

КО

Eight Hour® Cream

Стабилна слънцезащита за вас и вашето дете с новите продукти от серията Eight Hour® Cream.

НОВО!

Слънцезащитните продукти от серията Eight Hour® Cream предпазват кожата от излагането на слънце и я хидратират в продължение на 8 часа. Подходящи са както за възрастни, така и за деца. Текстурата е лека и немазна и не оставя бели следи по кожата след нанасяне. Skin Cancer Foundation препоръчва тези продукти като ефективна защита от вредните UV лъчи. Осигурете за вас и вашето семейство стабилна слънцезащита в продължение на 8 часа. Дистрибутор за България: Кавен Орбико ЕООД София 1592, ул. “Източна Тангента“161 Тел. 02 40 24 600 Обекти с представени продукти на Elizabeth Arden Impulsive TSUM ЦУМ, централно фоайе, бул. “Мария Луиза”, София I Dodi en Eve Търговски център “Европа”, ж.к. “Люлин”, София I Scandalo ул. “Граф Игнатиев” 43 , София I TITAN ул. “Черковна” 58, София I DRAKA квартал Гео Милев, Галакси трейд център, ет.1, София I DRAKA 2 Sky city Mall, ул. “Коста Лулчев” 52 , София I СОНЯ магазин за парфюмерия Перник, ул. “Любен Каравелов” I магазин ЧАРМ ул. “Николай Хайтов” 2, София

от 3 до 8 | особености в развитието …

Да виждаш и да се движиш

Нина Йорданова, логопед Албена Рускова, логопед www.pumpelina.eu

Известен факт е, че 80% от информацията за света постъпва през зрението. Затова родителите се стремят да показват на децата си всевъзможни неща, затова и голяма част от образованието на малчуганите до 7-ата година е основано на картинна информация. Фактът, който се подценява, е, че също толкова процента от информацията детето усвоява и през движението. Да направим следния експеримент – поставете пред себе си предмет и започнете да го гледате, като се постараете да не движите нито тялото си, нито очите, нито да премигвате. Колко образа възприехте? Вероятно един или два. Сега продължете да гледате предмета, като движите тялото си около него, премигвате и движите очите си, когато е необходимо. Колко образа възприехте сега? Вероятно хиляди. Това, което усетихте сами се нарича зрително-моторна координация и тя е в основата на развитието на възможностите на вашето дете.

Характерните симптоми за зрително-моторни нарушения са несръчност, невнимателност, неспособност за довършване на дейностите докрай, трудности при игри с топка, трудности свързани с равновесието, недобро преценяване на разстоянието, затруднения с рисуването, нежелание за оцветяване, невъзможност да се спазва ред при писане или четене. Как се развива зрително-моторната координация? Непосредствено след раждането си новороденото реагира на силни светлинни въздействия, като премигва, сбръчква вежди или реагира чрез плач.

92 | www.kenguru.bg

През първия месец детето доразвива способностт да фиксира погледа си върху един предмет или върху лицето на човек, който е застанал точно срещу него. Малко по-късно се появява възможността бебето да проследява с очи движещ се предмет от средно положение до 45 градуса встрани. Акомодацията, или далечното гледане,

е вече добре развита. През третия месец нашето кърмаче може да проследи същия този движещ се обект, като успява да завърти наляво или дясно не само очите си, но и главата. От четвъртия до шестия месец бебето активно развива умението да реагира на различни движещи се или статични зрителни дразнители и издържа няколко минути без умора за очните мускули. В седмия месец детето се поставя не само в позиция по гръб и по корем, но и в седнало положение, затова се появява първата по-сложна представа за пространство – надолу. Така то е способно, дори загубило от поглед падналия предмет, да фиксира вниманието си и да го търси. Между осмия и деветия месец се появява и движението на главата нагоре при проследяване на предмет. Това е и времето, в което завършва първият етап от развитието на зрително-моторната координация – виждам (респ. търся), посягам, хващам. Значими стават детайлите на обектите и предметите. През деветия и десетия месец поради появата на т. нар дайкичен жест (посочване с пръст) детето може да изпълни първата съзнателна зрително-моторна целева инструкция. През единадесетия и дванадесетия месец се развиват важната връзка и координация между дейностите на очите и ръцете. Пространството е овладяно до степен разбиране на понятията „долу” и „горе” (свързано е с прохождането). Във възрастта между 12 и 18 месец приоритет има движението! Родителите трябва да бъдат изключително внимателни, тъй като детето насочва вниманието си към зрително възприемане на все повече образи, като стимулира това възприятие с промяна на положението на тялото и/ или главата. Играчката или предметът представляват интерес, докато произвеждат движение и нов зрителен образ. Естествено, много по-лесно е да следиш променящото се движение, а не последователността на неговото извършване. Този интерес на 18 месеца трябва да прерасне в изследователски интерес към детайлите на предмета и неговото предназначение, а не към произвежданите от него движения.

Когато това се случи, можем да считаме, че е завършен вторият етап от развитието на зрително-моторната координация. Следващите етапи са свързани с обучение и с развиване на уменията за разпознаване на детайли на картина или снимка, както и с подобряване на движенията на ръцете в частта китка и пръст.

Кога е затруднена зрително-моторната координация? Състоянията извън посочената норма представляват различен тип нарушения на зрителния канал за възприемане и анализ на информацията. Нарушенията, свързани с анатомичните характеристики на зрителния анализатор, или т. нар. увреди на органично ниво (степен на виждане, възможност за движение на окото и др. ), дават като резултат нарушения на ниво усещане. Нарушение на ниво възприятие би могло да възникне при бебета, които са престояли по-дълъг период в кувьоз, денонощно под луминесцентно осветление, поради което у тях не се формира първичното усещане за ритъм „светло-тъмно”. Понижено зрение, слепота, перде на окото, страбизъм и други също представляват нарушение на възприятието на зрителния канал. Затрудненията в развитието на движенето на бебето също могат да възпрепчтстват възприемането на зрителни образи.

месец е необходимо детето да наблюдава най често лицето на майката. През третия месец е добре да се появят по-малки движещи се играчки. След четвъртия месец играчките трябва да станат максимално информативни (светлинни, звукови сигнали, предвижване, различна текстура, различен аромат). Показването и назоваването на играчката и нейното местоположение са важен елемент от общуването с детето. След шестия месец превенция на нарушенията в координацията между ръцете и очите се реализира чрез играчки, които провокират вибрация, издърпване, прибиране, отваряне, затваряне, вгнездяване, нанизване, изрязване, рисунка. Важно условие за правилното развитие на зрението и движението е съвместната игра между родителя и детето, в която родителят не бърза, не иззема функциите на детето и му оставя необходимото време за реакция и обратна връзка. Не трябва да забравяме също, че бебетата само привидно ни изглеждат бързи. Тяхната бързина е по-скоро некоординирано движение, провокирано от зрителен интерес, отколкото реакция на това, което сме им казали.

Какво да направят родителите? Превенцията на зрителномоторни нарушения включва често обръщане на бебето от гръб по корем и обратно и предоставяне на големи и меки играчки. До края на първия

2013 | брой 78 | 93

Семейство | мъжка гледна точка …

Откровенията Йосифови

ЗАЩО МЪЖЕТЕ ГЛЕДАТ СПОРТ? Автор: Йосиф Банков Един приятел казваше: „Ами гледаме, защото можем!”. Погледнато отстрани, може би е безумие – да загърбиш разходка навън при хубаво време, среща с приятели или няколко спокойни часа, прекарани с любимата жена в задушевен разговор с по чаша кафе в ръка... и то заради някакви серсеми, гонещи празна сфера по една морава, или пък заради изперкали маниаци, въртящи се с мегамощни коли в кръг, докато не се пребият в оградите или не им свърши бензинът. Дааа, за някои може да е странно. Потребността „спорт” обаче е неделима част от нашата мъжка природа... Разкривайки причините, може би нарушавам неписаните правила, членове и алинеи на Закона за мъжката солидарност, но заради хонорара и едно обещание, ето ви и нашата гледна точка...

Потенциално най-добрите спортисти са оцелели и до днес – в жилите ни тече кръвта на милиони атлети, живели преди нас, на които силата, бързината и точността са дали важно предимство – просто са оцелели. Сега вече физическото оцеляване и просперитетът на племето семейство зависят от съвсем други неща. Човекът няма естествени врагове и ако не се опита да се навре в устата на гладна бяла акула, опасността да разчита на бързината и силата си, за да оцелее, е сведена до минимум. Въпреки това потребността да се съревноваваме още е жива и е по-силна от нас. Заради тръпката, двата милиона години еволюция и нашата, мъжка природа...

Дивото зове

Преди спортът да стане спорт, си е било еволюция и борба за оцеляване – най-добрият ловец е хвърлял копието най-далеч, убивайки мамута, преди той да го докопа и да го превърне в история... Съответно е получавал най-красивите жени в пещерата, най-голям дял от плячката и е имал най-много и най-добре гледани деца. Генетично е бил богаташът на каменната ера. Най-точният стрелец с лък, най-издръжливият бегач, най-добре мятащият камък и най-силният в ръцете са били победителите в еволюционната надпревара близо два милиона години. Тогава спортът се е наричал убий пръв, за да не те убият, и осигури продължение на рода и просперитет за племето – първичната истина!

102 | www.kenguru.bg

Его с дистанционно в ръка – една история с очакван край

В каменната ера най-добрият ловец получавал задния бут на мастодонта, в съвременното общество едни от най-добре заплатените „работници” са спортистите. Навремето найточният стрелец в племето получавал за жена дъщерята на вожда, в нашето време – най-красивите манекенки ситнят на високи токчета до футболистите. Тогава най-издръжливият войн в древността ставал вожд на племето след време, днес едни от най-почитаните и знакови личности в обществото са спортисти... бивши. Отчасти това се дължи на прехласването на дамската половина от човечеството по първичната, груба сила, на еротизма на движещите се мускули и отчасти на мъжкия стремеж към подражателство и своего рода „припознаване” на Аз-а в емблематичните лица на спорта. И няма как с половин уста да не си призная, практикуваме и съответно гледаме спорт, защото обичаме да си мерим... егото! Асоциираме се с любимия си футболен отбор до степен, че неговите победи се дължат именно на нашите подкрепа и съпричастност, няма как иначе. В същото време неуспехите са по вина на онова „нещастно копеленце” треньорчето, чиито познания по футбол, естествено, многократно превъзхождаме. Когато „нашите” премазват „врага”, адреналинът е по-висок дори от нивата при най-страхотния секс в живота ни. Победата, опиянението да си първи, дори и на състезанието по надяждане с голи охлюви в Британски Хондурас, да смачкаш противника си и да му се присмееш в лицето само добавят известна пикантерия в цялата дандания.

По-силни, по-бързи, по-добри...

Да си запален по спорта означава да гориш с пламъка на твоя отбор, да страдаш при загубите и пропуснатите шансове, все едно са лично твои. Неслучайно има футболни спорове, датиращи от повече от сто години, и феновете продължават поколение след поколение да се надсмиват, пребиват и надхитряват едни други – година след година, дори и когато никой вече не помни защо е започнало съперничеството. Ако се абстрахираме от хубавата Елена, парите и борбата за територия, една от най-важните причини и за войните в човешката история е именно битката за его – на кого рогата са по-големи, кой е по-по-най и „нека победят нашите, пребивайки вашите”. И така е било хилядолетия: на гладиаторската арена, на фронта в хилядите знайни и незнайни битки, на стадионите и тенис кортовете. Борба за надмощие, вечен стремеж да си първи, уникално количество адреналин и положителни емоции... Естествено, това е и нашият начин да се преборим със стреса

– влизайки на стадиона, стиснали заветния билет, ние вече не сме счетоводители, пощальони и търговци на строителни материали, забравяме проблемите в работата, разправиите у дома, ежедневието и скуката. Ставаме воини, част от агитката, от тълпата, червено-черната лавина, машината за голове – викаме, псуваме, обиждаме противниковия отбор, съдията и всички, които ни мачкат, потискат и смазват самочувствието ни навън. Изразходваме енергията, изхвърляме омразата, виждаме сметката на кризата и се преборваме с ядовете на живота и съвремието, като изтикваме на заден план всички проблеми – заради спорта.

Всичко гореизложено донякъде обяснява защо понякога ви караме да се чувствате пренебрегнати заради някакви си изпотени загубеняци, търчащи между две врати. Това е нашата природа, част от генетиката, плод на милиони години еволюция, двигателят, който ни стимулира да работим повече, да се трепем като кучета само за да сме по-добри, за да сме първи. Хъсът, който ни кара да се борим в службата за по-висок пост, заплата и обществено положение, вечната борба с конкуренцията – за храна, жени, власт, надмощие и победа, ние пренасяме, заради първичната си природа на стадионите и пред телевизора. Затова ви късаме нервите и крадем от общото ни време, висейки пред екрана. Защото сме такива – първични, груби, родени победители, викащи, псуващи. Защото сме мъже... и затова ни обичате.

Искрено ваш фен и запалянко: Йосиф 2013 | брой 78 | 103

Семейство | родителска практика …

ТАЙНАТА НА ОСИНОВЯВАНЕТО Да кажем ли на детето истината? Автор: Милена Вълканова За осиновяването не се говори често и нашироко. На пръв поглед е тема благородна, романтична, социално желателна. Но отзад е табу – деликатно, интимно, болезнено... В близкото минало се поддържаше мнението, че осиновените деца не трябва да знаят, че са били осиновени. В името на психическото им здраве и мира в семейството не им казвайте – те не помнят, защо да им мътите главите? Дали това е здравословно обаче? И дали наистина не помнят? Според някои съвременни пренатални изследвания още в утробата плодът притежава ранна емоционална памет, познава майка си чрез нейния биохимичен статус, чрез емоционалните й преживявания и хормоналните изменения в тялото й. Така той общува с нея. Този физиологичен и биохимичен обмен на информация между майката и детето се отпечатва върху примитивната детска психика и предопределя развитието на неговия Аз.

ДЕТЕТО ПОМНИ И ЗНАЕ През деветте месеца, прекарани в утробата, бебето е изградило връзка с биологичната майка – разпознава гласа, мириса, докосването й. При изоставяне то осезаемо усеща липсата й и я изстрадва – нищо, че още няма съзнателните и рационални механизми да „смели” случилото се и да го изрази. И дори да попадне в любящата прегръдка на осиновителите си само няколко дни след изоставянето, това апокалиптично преживяване на загуба на биологичната майка оставя незаличими (а понякога и неизлечими) следи в душата на детето. Нанси Верие, американска психотерапевтка и осиновителка, нарича преживяването на изоставяне от биологичната майка „първичната рана” – рана, прорязала дълбоката същност на детето, рана, която създава усещане за нецялостност, екзистенциална самота и космически студ. Тази рана от изоставянето е причина в бъдеще такива деца да се страхуват да не бъдат изоставени и трудно да се привързват към значими фигури. На осиновителите нерядко им се налага да проявяват огромно търпение, когато малчуганите в несъзнателния си стремеж да ги тестват дали са устойчиви в любовта си към тях се държат предизвикателно. Осиновените деца дълбоко в себе си се чувстват виновни и лоши – та нали ако не бяха такива, биологичните им майки нямаше да ги изоставят!

ТРЕВОЖНАТА СИЛАТА НА СКРИТОТО Да не говорим, че осиновените деца от малки усещат с кожата си сякаш сянката на грижливо пазената семейна тайна, а това подклажда още повече тревожността и чувството им, че нещо не е наред. И макар и да не са информирани за тайната на осиновяването, те все пак знаят. Разбира се, всички тези чувства са несъзнавани, но карат децата с история на изоставяне и осиновяване да се съмняват в собствената ДА РАЗВАЛИМ ЛОШАТА МАГИЯ си стойност. За да се Но как да се справят с целия този врящ котел от несъзнасправят с това, продълвани емоции? жавайки нататък отвъд Когато се свали табуто, то губи властта си. Затова трябва болката, е нужно те да да се говори за осиновяването открито и спокойно от саосъзнаят тези чувства и мото начало, дори детето да е още бебе и да не „разбира”. да изтъгуват преживеОсиновяването трябва да намери своето място като тема, ните загуби. А те са не да присъства като реалност в ежедневието на родителите една – загубили са биоосиновители, но естествено и ненатрапчиво, с цялата логичните си родители, яснота за палитрата от предизвикателства и радост, своята генетична връзка които носи. и приемственост, За да успеят самите родители обаче да говорят загубили са личностния спокойно за осиновяването със своите деца, си статус – „аз, като съм самите те трябва първо да са наясно с чувствата осиновен, значи съм и мислите си по темата, както и да извървят път различен”, загубили са на себепознание и излекуване на собствените си доверие в живота... рани.

104 | www.kenguru.bg

Повечето от тях прибягват до осиновяване след дълги години на безуспешни опити да имат свое биологично дете. Нерядко се чувстват провалени, непълноценни, наказани от съдбата. Мисълта за невъзможността да имат собствено дете е толкова тежка, че много осиновители отказват да я допуснат до съзнанието си, отричат я и отцепват емоциите си, убеждавайки сами себе си, че няма разлика между тях и биологичните родители. Затова и споделянето на тайната на осиновяването може да отвори незараснали рани у осиновителите.

(САМО)ПОМОЩ ЗА ОСИНОВИТЕЛИТЕ Важно е осиновителите да признаят пред себе си болката от загубата на възможност да се сдобият с биологично дете, както и да разграничат желанието си за продължаване на рода от желанието просто да станат родители. Чрез осиновяването те стават родители и това всъщност е ценното. Опознавайки и подреждайки вътрешния си емоционален пейзаж, те ще разполагат с повече устойчивост да понесат и да се справят с реакциите на детето спрямо новината, че е осиновено. Ще притежават повече сензитивност за неговите емоционални нужди. Да се предприеме подобна стъпка е трудно, но само чрез опознаване на емоционалния свят на детето и собствения такъв и приемайки реалностите около деликатната ситуация на осиновяването родителите осиновители ще съумеят да изградят здрава връзка и пълноценни взаимоотношения с него. Така осиновяването ще се срещне с позитивните страни на своята същност, а осиновителското семейство ще израсте до усещането за своята истински голяма стойност.

ВСЕКИ ДЕН ГРИЖА ЗА МОЯТА ИНТИМНОСТ Създадена от най-добрите съставки, ИНТИМЕА стимулира женското тяло да поддържа природното равновесие и да предпазва чувствителната интимна зона. Естествената вагинална флора се стимулира благодарение на млечната киселина с регулирана киселинност (pH = 4.0), като предпазва кожата от изсушаване след душ или вана. ИНТИМЕА не съдържа вещества като допълнителни аромати, които могат да причинят дразнене на чувствителната интимна зона. Основните съставки са далматийският градински чай, известен още от древността като противовъзпалително, антибактериално и антисептично средство и зехтинът, който успокоява кожата и предотвратява изсушаването. Антиоксидантите и олеиновата кислеина, които се съдържат в него, имат противовъзпалително действие и предпазват от появата и развитието на нежелани бактериални инфекции. ИНТИМЕА е създаден за ежедневна употреба. Серията ИНТИМЕА предлага и разновидностите ИНТИМЕА Жасмин – продукт, който запазва всички предимства на ИНТИМЕА, като от аромата са премахнати всички алергени и ИНТИМЕА Тийн, създаден специално за младите дами. Допълнение към серията за интимна грижа е революционният продукт АНСЕЙ, който е предназначен за перианална хигиена. Подходящ е за случаи, в които се изисква правилна перианална хигиена (хемороиди, сърбеж). Съдържа млечна киселина с регулирана киселинност (pH=4, 4) и екстракт от дъбова кора. Осигурява цялостна и качествена грижа за перианалната област, като премахва усещането за сухота върху мукусната мембрана и кожата. Подходящ е както за жени, така и за мъже за всекидневна употреба.

Интимеа интимен сапун 200мл

Интимеа Жасмин интимен сапун 200мл

Интимеа Тийн интимен сапун 200мл

Ансей - перианален течен сапун 200мл

Дистрибутор за България: Кавен Орбико ЕООД София 1592, ул. “Източна Тангента“161 Тел. 02 40 24 600

Семейство | семеЙно здраве …

Консултант: д-р Светлана Янакиева, общо-практикуващ лекар

НАЧИНА ДА ОПАЗИШ СърЦЕТО СИ ЗДрАВО Автор: Весела Захариева сърдечносъдовите заболявания са сред водещите причини за смъртност както в световен мащаб, така и в българия, където пренебрегването на профилактиката и ранните симптоми драстично покачват процента. ето няколко съвсем простички стъпки, които е добре да следваш, за да запазиш колкото се може по-дълго сърцето си здраво и силно... или поне до следващото любовно разочарование.

НАМАЛИ СТРЕСА! Разбира се, в днешно време е невъзможно напълно да изключиш стреса от своето ежедневие, но прекомерното напрежение и постоянното бързане категорично влияят върху здравето на сърцето ти. Отчасти причината за това е в психологическия и физилогичния отговор на напрежението – покачване на кръвното налягане и ускоряване на пулса, но не са за подценяване и нервно-поведенческите ти реакции като тъпчене с бърза нездравословна храна и прекаляване с алкохол с цел бягство от проблемите. Влияние оказва също и липсата на достатъчно свободно време за туризъм, разходки на чист въздух и практикуване на спорт, които влияят благотворно върху работата на сърцето. КОНТРОЛИРАй НИВОТО НА ХОЛЕСТЕРОЛА! Повечето хора не са наясно с факта, че съществуват два типа холестерол: т. нар. LDL („лош”) и HDL („добър”). Първият е директ-

106 | www.kenguru.bg

но отговорен за отделяне на плаки по артериите и поради това следва нивата му в кръвта ти да бъдат контролирани. Добрите HDL-липопротеини, които са с по-висока плътност, пък не само не представляват опасност за твоето сърце, но дори имат и свойството да извеждат „лошия” си събрат от организма. Специалистите препоръчват всеки човек на възраст над 20 години да изследва поне веднъж на пет години нивата си на холестерол. Ако си над 40-годишна възраст – прави го на всеки 12 месеца. НЕ ЗАБРАВЯй ДА СЛЕДИШ КРЪВНОТО НАЛЯгАНЕ! Високото кръвно налягане е един от водещите рискови фактори за поява на сърдечносъдови заболявания. Ето защо е толкова важно редовно да проверяваш дали е в нормални граници. Честото и продължително поддържане на високо кръвно налягане води до необратими изменения в стените на кръво-

носните ти съдове и сърцето. За нормални се смятат стойностите 120/80 mm/Hg с известни отклонения съобразно моментното ти и общофизическо състояние. СМЕй СЕ КОЛКОТО СЕ МОЖЕ ПО-чЕСТО! Скорошно изследване, проведено в Лондонския университет, установи, че обилна порция искрен смях отпуска стените на артериите, което повишава кръвопотока в тях в следващите 45 минути. Чудесна причина да се смееш често и по много! Минималната препоръчвана доза смях не бива да пада под 15 минути, което е сериозна причина да преосмислиш пренебрежителното си отношение към глуповатите филмови комедии. СПРИ ЦИгАРИТЕ! Ако си пушач, малко вероятно е да не си наясно с пагубния ефект на тютюнопушенето върху твоето здраве. Това, което обаче може да не знаеш, е, че цигарите повишават риска

от отлагане на плака в артериите ти, а това води до тромбози, повишаване на кръвното налягане и усилена работа на сърцето. Добрите новини: по-малко от година, след като изпушиш и последната си цигара, съществуващият риск да умреш от сърдечно заболяване спада на 50%. Яж повече плодове и зеленчуци! Както сигурно вече си научил от страниците на нашето списание, в момента близо 35 на сто от българските деца нямат възможност или желание да консумират поне веднъж дневно пресни плодове и зеленчуци. Дори в по-голяма степен това се отнася за възрастните. На фона на тази статистика последните световни проучвания, че за да бъдем здрави (в т. ч. и сърцето ни), имаме нужда от поне 4-5 порции плодове и зеленчуци на ден, звучи, меко казано, обезсърчаващо. Все пак направи всичко възможно да приемаш повече салати и пресни плодове, дори и ако се налага да се лишиш от други храни или пък развлечения. Лекувай венците си! Наскоро проведено финландско изследване сред 100 мъже, претърпели сърдечен удар, показало, че при огромен процент сред тях е била налице орална бактериална инфекция. Което налага извода, че денталното здраве е не само въпрос на естетика, но и на отговорно отношение към цялостното здравословно състояние. Въпреки че връзката между двете все още не е детайлно проучена, определено е добра идея да поддържаш отлична устна хигиена и да отдаваш приоритет на заВредни ли са сирената дължителната зъбна прос благородна плесен? филактика. Бъди физически активен!

Всички знаем древната сентенция: "Здрав дух в здраво тяло". Колко от нас обаче я прилагат на практика в ежедневието си? Ако в момента не практикуваш никакъв спорт или друг тип физическа активност, непременно започвай, още от днес! В случай че не си в особено добра форма, стартирай с лека програма и постепенно премини към по-усилени натоварвания и кардио упражнения. Открий занимание, което ти носи удоволствие, и го практикувай с приятели и семейството за по-голям стимул и удовлетворение. Окуражавай и децата си да следват твоя пример!

Превенцията е всичко! Едни от най-важните неща, които са от значение при предотвратяване на сърдечносъдовите рискове, са превенцията и навременното лечение при поява на тревожна ранна симптоматика. Редовните прегледи при личния лекар, включващи кръвни изследвания, контрол на холестерола, кръвната захар, теглото и кръвното налягане, са най-добрата ти гаранция срещу такива проблеми.

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

Семейство | тя и той …

Разпределяне на домакинските задължения – мисия (не)възможна Автор: Весела Захариева истене с прахосмукачката, обиране на праха, измиване на подовете и прозорците, търкане на банята до блясък, подреждане на играчките и разхвърляните дрехи, изхвърляне на боклука, поливане на цветята, пране, простиране, гладене, миене на съдовете, пазаруване, готвене, слагане на вечеря, вдигане на масата, смяна на бебешките пелени, къпане на малчуганите и... пак отначало. В един дом, особено с деца, работата и ангажиментите на практика нямат край. Как могат да се разпределят поравно (или почти

Ч

108 | www.kenguru.bg

поравно) между двамата родители, или това е мисия невъзможна – поне единият, но най-често и двамата остават недоволни и се смятат за ощетени? Никак не е изненадващо, че домакинската работа е втората по значимост причина след парите за неразбирателство и конфликти в двойката. Много ясно, че всеки един от тези двама души би предпочел да си прекарва времето, свободно от служебни ангажименти, в нещо по-отпускащо и приятно, но ако нямат постоянно някоя баба подръка, която да върши покрай гледането на децата, и всичко останало в къщата, тогава трябва да запретнат ръкави... и двамата.

някакъв начин ги обвързва с действието „помагам вкъщи”. Разбира се, има и приятни изключения на пълно разбирателство по тази толкова щекотлива тема, но като цяло се приема, че домакинството си е женска работа, а мъжете евентуално и само в крайни случаи (дълбока порезна рана на дясната ръка на партньорката им, например) биха помогнали в нея. В повечето домове именно жената, независимо дали е домакиня, тоест отглежда децата си вкъщи, или работеща, върши 90% от всички домакински задължения. Което на практика означава, че в масовия случай българският мъж се прибира, съсипан от преумора от работа, и се отдава на почивка или някакво хоби като развлечение. В същото време жената, връщайки се, съсипана от преумора от работа, захвърля от вратата токчетата и елегантното палто и се втурва с парцала и тенджерите. Е, извинявайте, ама не е честно, откъдето и да го погледнете!

Решението То е най-вече в разбирателството и взаимното изслушване. Нека всеки от двамата изложи гледните си точки и съвместно да се стигне до решение и справедливо разпределение на ангажиментите, удовлетворяващо и двете страни. Само така ще се избегнат нагнетяване на недоволството и напрежението, което рано или късно ще доведе до разрив в двойката. Съгласете се, че заради единия парцал не си струва просто! Такъв разговор обаче трябва да премине в съвсем спокоен тон, а не под акомпанимента на трошене на чаши и чинии. Ето защо никога и при никакви обстоятелства не трябва да подхващате темата, когато сте преуморени, изнервени или фрустрирани от вашия партньор. Изберете момент, в който сте повече или по-малко в дзен състояние на духа.

Втора стъпка - планирайте

„Помагане” в домакинството Темата за това кой на кого точно помага, вършейки домакинска работа, определено ми е любима. Прекарвала съм буквално часове в дискусии с мои приятелки и приятели относно разпределението на този вид ангажименти вкъщи. Резултатите от това своеобразно маркетингово проучване няма ни най-малко да ви изненадат. Жените на драго сърце биха приели подадена (с парцал и четка) ръка, мъжете на свой ред пък правят всичко възможно, въртят и сучат само и само да не се докоснат до инструмент или пособие, което по

За да се разпределят нещата наистина по равно или според силите и ангажиментите на участващите лица, всеки трябва да има ясна представа относно това, което трябва да бъде свършено. Освен това мъжете не винаги успяват да се ориентират добре в тази традиционно считана за женска територия. Дайте им карта, т. е. напишете им от сутринта списък с това, което искате да свършат за деня или седмицата, и го закачете с магнитче на хладилника. Не очаквайте от тях да се сетят сами, това просто няма да се случи. Не забравяйте обаче до този списък да закачите и друг с вашите домакински ангажименти, за да е съвсем видно разпределението на задълженията. Разберете се всеки да отмята вече свършеното и да може сам, а и заради другия да си направи равносметка на направеното и на онова, което му предстои.

„Покривайте се” при необходимост Поемете в случай на невъзможност от страна на партньора ви ангажимент, който е в неговия списък, но дайте ясно да се

2013 | брой 78 | 109

Семейство | тя и той …

разбере, че очаквате връщане на жеста, когато му дойде времето. Събразявайте се с личния си график и работното време на съпруга си и не си поставяйте нереалистични и твърде амбициозни цели, за да се избегнат взаимните разочарования и обвиненията. Ако се наложи единият да поеме децата за разходка в парка, докато другият изчисти с прахосмукачката и измие прозорците, нека го направи, вместо да излезе демонстративно с приятели на кино под претекст, че вече е приключил със своята част от ангажиментите.

Разпределяйте нещата така, че да ги правите заедно Бъдете екип! Много по-приятно и лесно ще е, ако разбиете отделните дейности на части, което ще ви даде възможност да общувате помежду си и да имате усещането, че правите нещо заедно въпреки неприятните задължения. Нека единият вдигне чиниите от масата, а другият да ги сложи в миялната; единият да извади

110 | www.kenguru.bg

прането от пералнята и да подава на другия нещата за простиране и т. н. През това време си говорете и се шегувайте, обсъждайки как е минал например денят ви или какво ново се е случило покрай децата. И може би най-важното – не критикувайте партньора си относно начина, по който е свършил отредената му в домакинството задача. Независимо от това как се е справил с нея и дали нарочно (за да видите, че не се справя и в крайна сметка да го свършите вие) или поради неумение и незнание се е провалил, поощрете го, прегърнете го и му благодарете, че е положил усилия. Можете да сте сигурни, че следващия път ще се справи по-добре.

Семейство | тя и той …

За и против

работата у дома ПРОТИВ Петя Лечева

ЗА Весела Захариева

Основният ми аргумент против е: работа от вкъщи = тотална социална изолация! Кафето е ароматно и горещо, но постно без компания. Естествено, ако не си темерут по натура и единствените емоции, които тази твоя натура изпитва към хората около теб са пренебрежение и раздразнение. Неслужебните разговори с колеги са неангажиращи, ако не са ти интересни, или полезни, ако от тях научаваш бърза и лесна рецепта за вкусна вечеря или получаваш информация от първа ръка за хотела, в който колегата Х е почивал миналата седмица. Компютър с интернет може да ти свърши същата работа, ама с него няма как да се посмеете заедно. Отваряш гардероба и там господстват протрити дънки, размъкнати анцузи и n-брой тениски с неподлежащ на идентификация цвят. Скръбно от някой ъгъл надничат забравените ризи, панталони и поли, купувани отдавна, още във времето, когато ходеше на работа. Вече си забравил/а кога за последно изглеждаше елегантно и не защото нямаш възможност (признавам, че работата от вкъщи се заплаща не по зле от работата в офиса), а просто няма повод. Другите по-дребни аргументчета: Домакинската работа става повече. Всеки ден трябва да готвиш. Задължително! Иначе, меко казано, спорното според мен предимство „у дома=домашна, топла, здравословна храна” отива на кино. При работа навън може да се възползваш от различни предложения – не по-малко здравословни, топли и вкусни. Времето не ти стига. Въпреки че на пръв поглед при работата от вкъщи сам си господар на времето си или по-точно по тази причина, правилното разпределение на същото това време е мираж. Необходимостта да следваш строг график те подтиква да проявяваш чудеса от храброст, за да изпълняваш ангажиментите си – и служебните, и социалните, и личните. Многото време, с което илюзорно разполагаш при работа от вкъщи, пък те отпуска и те кара да отлагаш и отлагаш, и отлагаш неизвестно колко пъти задачите, несвързани с работата. Изключение правят само много добре организираните личности, способни на строга самодисциплина. Които, няма какво да се лъжем, са миниатюрно малцинство.

Не, не става въпрос за домакинската работа, там съм категорично против и нямам никакво намерение да се аргументирам защо. Моите „сестри” – работещите майки, ще ме разберат. Но да се върнем на работата от вкъщи, или т. нар. home office. Просто не разбирам какво не му харесвате! Уютно, спокойно, приятно, без досадни шефове, които да ти висят на главата, нито скучаещи колеги, които да те разсейват постоянно с поредните си любовни неволи или скандали с тъщата. Само ти и компютърът! Пълна възможност за концентрация и максимална продуктивност. Сам си господар на ангажиментите и сроковете и не е нужно да висиш на стола от 9 до 6 само за да отчетеш работно време, след като днес ти е бил спорен ден и буквално си „изял” работата за два-три часа. Ако из къщи се мотаят деца или други близки, можеш да им обясниш простичко, че си на работа, и да си сложиш табелка на вратата: „Не ме безпокойте!”, „Тук работим!” или просто „Изчезни!”, което смяташ, че ще свърши работа. Аз обаче бих препоръчала да се замислиш за работа от дома единствено ако наистина имаш възможност да оставаш през деня сам. Другото е екстремен случай, за който са необходими поне 6 ръце, два чифта очи, а също и два напълно отделни мозъка. Но да се върна към идеалната картинка на ситуация „работя сам вкъщи” и да продължа с плюсовете... Кафето е ароматно, прясно и горещо, а не ужасният горчив бълвоч от евтината кафе машина в офиса и... БИНГО: не е нужно да се тъпчеш с престояли поне дендва в близкия супермаркет студени сандвичи за обяд, защото „у дома=домашна, топла, здравословна храна”. Да не говорим пък за това колко време и средства пестиш от цялата сутрешна процедура по гримиране, бръснене, чудене „какво да облека днес”, тичане за автобуса и задължителната порция глупости, обменяна в разговори с колегите преди същинското започване на работа. Тук ставаш, миеш зъби, навличаш нещо и директно сядаш с чашата кафе на компютъра поне час преди другите да са тръгнали даже за работа. Защото работиш от вкъщи, сам си си шеф и си поне една крачка пред останалите!

112 | www.kenguru.bg

КАЛИНКА - КОШ ЗА АКСЕСОАРИ ЗА БАНЯ Най-новият член на фамилията на BOON, Калинката, се събира с Жабата за да помогне за почистване след децата в банята. С дупките които има, тя не позволява на водата да се задържи върху играчките, а основата която се закача за стената прави всичко по-лесно и удобно.

Начин на живот | вкусно и полезно …

1. Бабка с шоколад и сушени боровинки

180 мл прясно мляко 100 г захар 7 г суха инстантна мая 500 г брашно 2 големи яйца 1 жълтък 1 ч. л. ванилия ¾ ч. л. сол 140 г меко масло, нарязано на кубчета 60 г сушени червени боровинки 150 г настърган черен шоколад – 45% какао 40 г галета 2 с. л. дребно нарязани орехи 50 г брашно 50 г тръстикова захар, светлокафява 1-2 щипки канела 1 с. л. нарязани на дребно орехи 30 мл разтопено краве масло Брашното се пресява, добавят се маята, ванилията и солта. С миксер се разбиват леко затопленото мляко, яйцата и жълтъкът. Бъркалките на миксера се сменят с тези за месене на тесто и започва да се добавя брашното на части. Маслото се прибавя постепенно и се размесва на висока скорост – общо 4-5 минути, докато тестото придобие гланц и започнат да се образуват нишки. Премества се с помощта на шпатула в намаслена купа и се оставя да втаса на топло, докато утрои обема си. Смесват се шоколадът, боровинките, галетата и орехите. Отделно се разбъркват маслото, брашното, захарта, канелата и орехите и се оставят в хладилника. Тестото се разделя на две върху набрашнен плот и се разточва на кори с дебелина 1 см. Поръсват се с пълнежа и се навиват на руло. Усукват се на осморки в правоъгълна или кръгла форма. Поръсват се с охладената маслена смес, оформена като топчета и трохи. Оставят се да втасат повторно. Пекат се в загрята на 180 градуса фурна около 40 минути.

2. Кулич

600 г брашно 35 г свежа мая 1 с. л. захар 250 мл прясно мляко 100 г стафиди 50 г сушени кайсии 50 г сушени череши 200 г меко масло 150 г захар 8 жълтъка щипка сол ванилия В затопленото мляко се размива маята с 2 с. л. брашно и 1с. л. захар. Покрива се и се оставя на топло да втаса за десетина минути. Сушените плодове се нарязват и заедно със стафидите се накисват в топла вода. Отцеждат се и се подсушават. Брашното се пресява със солта и ванилията. С миксер се разбиват маслото и захарта. Един след друг с внимателно бъркане се прибавят жълтъците. Добавят се млякото и брашното. Замесва се гладко и много меко тесто, като се използват бъркалките за месене. Покрива се, оставя се на топло за 10-15 минути. Прибавят се сушените плодове, премесва се леко, връща се в намаслената купа, покрива се с фолио и се оставя на топло да втаса, докато почти удвои обема си. Внимателно се изсипва в една или две по-малки намаслени и набрашнени тесни цилиндрични форми, като запълва една трета от обема им. Оставя се да втаса повторно, докато удвои обема си. Пече се 10 минути в загрята на 200 градуса фурна , след което се допича на180 градуса за около

114 | www.kenguru.bg

50-60 минути. След охлаждане се декорира с глазура, приготвена от 1 с. л. топло прясно мляко и пудра захар.

3. Английски великденски кифли

120 мл прясно мляко 1 ч. л. суха инстантна мая, 4 г 50 г захар 1 ч. л. сол 50 г краве масло, разтопено половин ч. л. канела, щипка индийско орехче и щипка карамфил 2 яйца 400 г брашно 50 г тъмни стафиди 1-2 с. л. захаросани портокалови корички 1 жълтък 50 г фина пудра захар 2 ч. л. топло прясно мляко половин ч. л. ванилия на прах Пресява се брашното, като се отделят 100 г. Добавя се маята. С миксер се разбиват яйцата, захарта, солта, маслото и подправките. Добавя се млякото и постепенно от брашното. Към края тестото се меси 5 минути на ръка, като се добавя от заделеното брашно. Получава се меко, лепкаво тесто, което се слага в намаслена купа , покрива се с фолио и се оставя на топло да втасва 45 минути. Премесва се за 5 минути и се добавят стафидите и портокаловите корички. Завива се и се оставя в хладилника за през нощта. На сутринта се изважда за 30 минути да се отпусне на стайна температура. Премесва се няколко пъти и се разделя на 12 топки. Подреждат се в тава на 2 см разстояние една от друга. Покриват се с памучна кърпа и се оставят да втасат, докато удвоят обема си. Намазват се с жълтък, разбит с 1 ч. л. вода. Пекат се 5 минути в загрята на 200 градуса фурна, след което се допичат на 180 градуса за 15-20 минути. След като леко се охладят, отгоре се изписва кръст с гъста глазура, приготвена от млякото, захарта и ванилията .

4. Козунак за машина за хляб

600 г бяло брашно плюс 50-100 г 3 яйца, стайна температура 180 мл топло прясно мляко 190 г захар 21 г мая или 1 пакетче суха мая, 7 г 60 г краве масло, разтопено и охладено до стайна температура 60 мл олио 1/2 ч. л. сол настъргана кора от половин лимон 1 ванилия 80 г стафиди (тъмни или светли) 2 ч. л. ром 1 жълтък за намазване филирани или цели, сурови и обелени бадеми за поръсване Стафидите се измиват, накисват се в рома, отцеждат се и се подсушават. Брашното се пресява два пъти. В половината от млякото се натрошава маята и се добавят по 2 ч. л. захар и брашно. Покрива се и се оставя 10 минути да шупне. Останалото мляко се сипва в контейнера заедно със захарта и се разбърква добре. Прибавят се разбитите яйца, маслото, маята, 600 г брашно, солта, ванилията и лимоновата кора. Включва се на програма за месене на тесто и когато продуктите се размесят, поетапно се добавят олиото и останалото брашно. След приключване на цикъла се оставя още малко, докато втаса добре. С намазани с олио ръце се оформят фитили и се сплитат по желания начин в подходящи съдове. Покриват се и се оставят на топло да втасат, докато удвоят обема си. Намазват се с жълтък, размит с малко вода, поръсват се със захар и бадеми. Пекат се в загрята на 180 градуса фурна около 40-45 минути.

13

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Козунаци

24

2013 | брой 78 | 115

Начин на живот | вкусно и полезно …

Великденски сладък хлябтрадиции

(Великденските козунаци ) Автор: Димитрина Бунова За

християните по света Великден е първият голям пролетен праз-

ник. Всички символи, олицетворяващи раждането на новия живот, са неизменна част от него. Яйцата, зелените салати и агнешкото

месо заемат централно място в кухнята. Забранените по време на постите продукти, като масло, мляко, сметана, яйца и захар, се

комбинират в богати на вкус, разкошно украсени празнични печива. Въпреки че в днешно време възприемаме козунаците като задължителни за празника и съпътстващи го от далечни времена, това съвсем не е така. Нямат връзка с религиозните традици и в църковните предписания не е упоменато, че на великденската трапеза трябва да присъства подобен хляб. Такива, каквито ги познаваме, те са сравнително „млади” на възраст и рожба на модерната градска култура. Според кулинарните историци първите сходни сладкиши са изпечени във Франция през XVII век и много бързо се превърнали в предпочитано лакомство. В отделните страни и региони има различни видове, придаващи облик и ритуална завършеност на празника.

П

о нашите географски ширини козунакът се появява в края на

XIX век. Характерни за него са бухналата форма,

сплитането на плитка и стремежът изпеченото тесто да

– нещо, което се превръща в мерило за Подготовката и месенето на козунак се приемат като свещенодействие. През поколения се предават рецепти, пазещи тайните на козунака и начините за успешното му приготвяне. В гръцките, хърватските и някои други версии при оплитането на козунака се промушват и боядисани яйца. В североизточната част на Европа козунаците са по-лесни за правене. Не се месят толкова продължително и при специални условия, втасват побързо и приличат повече на кекс или сладък хляб. В Русия, Украйна и Беларус имат тясна и издължена цилиндрична форма и се наричат кулич. Обикновено се украсяват с бяла захарна глазура, като отгоре се изписва кръст или ХВ (съкращение от Христос воскрессе). В Полша формата е на обърнат с широката си основа конус и поради приликата му с широките поли на жените се нарича бабка. Еврейската се къса на конци

уменията и майсторлъка на правещия го.

версия на бабка козунака се характеризира с наличието на богата плънка от шоколад, ядки и сушени плодове, завиването му на руло и усукването на осморка в правоъгълни форми. Сходни с козунака са френските кифли бриош било с характерната си форма на питка, увенчана с малко топче, или пък направени във формата на кекс или хляб. Австрийско-немският щолен и холандският Paasstol съдържат щедро количество масло, сушени плодове и бадемов марципан. Всеизвестно е италианското панетоне – козунак от леко и пухкаво тесто със захаросани плодове, стафиди и ядки. Задължително се оформя като

116 | www.kenguru.bg

широк и висок цилиндър, наподобяващ папската тиара. В Португалия приготвят colomba de páscoa с форма на кръст, приличаща на гълъб, откъдето идва и името. Еврейският козунак challah се сплита от голям брой фитили в сложни комбинации и се приготвя съгласно традицията без масло и мляко. Използват се голям брой яйца, бяло брашно, мая, вода и захар. Сплетени по подобен начин са чешките и словашките vánočka, но вече с много масло, яйца, стафиди, бадеми, лимонова кора и индийско орехче...

"Hot cross buns! Hot cross buns!" – с тези викове английските продавачи са огласявали улиците сутринта на Разпети петък, когато са разнасяли току- що изпечените питки с маркиран отгоре им кръст. Откарай време на Острова съществува традиция да се консумират в деня преди големия празник. Приготвят се от сладко ароматно тесто със стафиди, а на повърхността им с бяло тесто или глазура се изписва кръст. Приготвяни с любов, неустоимо вкусни, независимо от формата и съставките, навсякъде великденските козунаци са богати на вкус и аромати сладки хлябове за тържеството и почит.

www.tara-shopping.com За едно малко дете майката, която е излязла да напазарува за 10 минути, е изчезнала завинаги и точка по въпроса. Именно това понякога докарва до паника децата в тяхната крехка възраст, особено когато получават отговори от възрастния като: „Престани да задаваш въпроси!“,които се възприемат от детето не като „Престани в момента“, а като „Престани завинаги“. И изобщо не е добре, когато децата спрат изведнъж да задават въпроси! За родителите не е лесно да поддържат равновесието между това да не „потънат” в постоянните искания на детето (демонстрирайки, че са непрекъснато на негово разположение, дори пренебрегвайки своите собствени нужди, докато накрая се почувстват роби на един малък тиранин) и това да бъдат онези фигури, винаги присъстващи и готови да отговорят на нуждите на детето. В момента на задаването на въпросите се разиграва и темата за емоционалното присъствие. Освен вербалното съдържание на отговорите, много е важен и „начинът“, по който те се дават, обстоятелствата и най-вече ефектът от тях. С няколко думи (и това е истинската тема на книгата, на която непрекъснато ще се набляга): детето трябва да знае, че може да се обърне към възрастния с пълно доверие и че може да разчита, че ще получи внимание и подкрепа. И при това възрастния може да изпълни тази роля, без да се провали в начинанието!

”

www.tara-publishing.com

“

Децата имат силната склонност да обобщават: особено, когато са малки, те не са в състояние да правят разлика между „сега“ и „винаги“. Нямат още изградена идея за времето: тя се структурира много бавно.

Начин на живот | отдих и туризъм …

Обикновено в приказките най-малката сестра е най-красива. В приказката за трите дъщери на полуостров Халкидики обаче тази чест се пада на прелестната Ситония.

ПРЕЛЕСТНАТА СИТОНИЯ –

Автор: Теодора Атанасова Ситония е средният ръкав на добре известния у нас гръцки полуостров, който отстои само на около 350 км от София и успя да се превърне в любима дестинация на много нашенци през последните години. Едва отскоро българските туристи откриват прелестите на останалата „под прикритие” принцеса Ситония. Именно тази тайнственост, девствена красота и запазените човешки измерения на туризма тук омагьосват всеки, посетил този край.

З

а да стигнете до Ситония, трябва да се отклоните от околовръстното на Солун към магистралата към Халкидики и да следвате табелите за Неа Моданя, а оттам за общинския център на Ситония гр. Никити, намиращ се на около 100 км от Солун. Още преди да достигнете Никити, забелязвате, че природата в тази част на Халкидики има различен чар – по пътя ще преминете през необятни маслинови насаждения, ще видите пъстри крайпътни пазари с изобилие от свежи плодове и зеленчуци, много табели за продажба и производство на мед. Постепенно усещате, че се приближавате към един благодатен, опазен от индустрията район.

118 | www.kenguru.bg

Изумрудените води от двете страни на Ситония остават съхранени от замърсяванията на Солунския залив, наблизо не се мяркат големи кораби и фериботи. Самият Никити се гордее с един от найдългите плажове в Гърция – цели 32 км! Градчето е и крайната точка на международния плувен маратон, който се провежда в края на юли – плувците стартират от отсрещния ръкав Касандра и след около 26 км плуване в Торонския залив акостират в Никити. Никити е селище с традиции в туризма – тук можете да отседнете както в супер луксозни комплекси, така и в различни малки хотели или пък

Класически пейзаж от Ситония

ПЕРЛА В КОРОНАТА НА ХАЛКИДИКИ

студиа под наем. Старата част на града пази очарованието на миналите векове, традиционен е и пазарът в петък, на който можете да се снабдите с разнообразни местни продукти и невероятно вкусен мед. Никити е пчеларски център повече от 600 години и е един от най-големите производители на мед в Европа. Продължавайки на изток към Агиос Николаос и Вурвуру, пътешественикът се потапя в класическия пейзаж на Ситония – съчетание от искрящо зелени пухкави кипариси, дружно приведени по посока на ветровете, канелени почви и нереално изумрудено море в заливите в ниското. Централната част на ръкава е заета от планината Итамос (още известна като Драгунтелис), откъдето идва

и по-дивото очарование на тези земи. Зашеметяващите гледките към дълбокия Сингитски залив, разделящ Ситония и най-източния ръкав на Халкидики – Атос (Света гора), са накарали не един турист да спре тук за снимка или просто да се наслади на размаха на природата. Малкото курортно селище Вурвуру, намиращо се в тази част на полуострова, неслучайно се радва на голяма популярност. Тук има всичко, което може да искате от почивката на Ситония: чисти пясъчни плажове, кристално море, диви скалисти островчета и пещери, мек беломорски климат и разнообразни възможности за подслон. И тук, както на повечето плажове на Ситония, морето е изключително подходящо за малки деца, тъй като те могат да навлизат доста

навътре във водата, без тя да стане дълбока. Големите вълни също са рядкост. В местността Вурвуру е възможно да наемете водни колела, уинд сърф бордове, ветроходни и моторни лодки. Друга отличителна черта на Ситония е наличието на многобройни къмпинги и от двете страни на ръкава, обозначени надлежно със знаци. Заради неповторимото море и чистото крайбрежие целият полуостров Халкидики е награждаван ежегодно от Европейския Съюз и е получил най-много Сини флагове в сравнение с другите гръцки окръзи. В зависимост от предпочитанията си може да отседнете в някой от по-малките „бойни” къмпинги с палатки, заобиколени от дива природа и дев-

2013 | брой 78 | 119

Един от райските плажове на Ситония

Начин на живот | отдих и туризъм …

ствени плажове, или да изберете някой от по-големите, в които има магазини, дискотеки, барове и таверни. В някои от къмпингите кипи бурен младежки живот, има богата културна програма и диджей партита всеки уикенд. Някои от най-известните къмпинги са в района на гр. Сарти – една от найизвестните туристически дестинации на Ситония. По протежение на града е разположена широка и чиста плажна ивица с разкошна панорамна гледка към отсрещния ръкав Атос и величествения, украсен с

120 | www.kenguru.bg

облаци връх Атон. Зад плажа са разположени безбройни барове и таверни, предлагащи пресни морски деликатеси, местни специалитети, плодови коктейли, гарнирани с неизменното гостоприемство и добро обслужване, типично за региона. Нощният живот в Сарти също е добре развит. Наблизо може да откриете едни от най-известните бийч барове на Ситония, които ще ви осигурят магнетична гледка към свещения връх и изгрева на следващото утро. Сарти е идеално място за сувенирен шопинг в някои от редките дъждовни дни, които могат да ви сполетят. Чрез някое от круизните бюра тук лесно може да си изберете екс-

курзия с корабче до някои от скритите плажове на Ситония, до невероятно красивия о-в Амуляни, разположен между двата ръкава, или пък до гр. Уранопули – последната точка на отсрещния ръкав Атос (Света гора), достъпна по суша за масовия турист. Продължавайки на юг към носа на Ситония, може да попаднете на многобройни диви и неохраняеми плажове, в каменистите местности встрани от пътя ще забележите доста примитивни на вид обори

фо

Изглед към Порто Ку

плажовете и къмпингите наоколо да седнете за похапване ще останете очаровани. всеки обилен обяд и вечеря тук задължително завършват с почерпка с домашни сладкиши от заведението. Така че опитайте да не преяждате (по-лесно е да се каже, отколкото да се изпълни тук)! Традиционно място за съзерцание и преклонение пред величието на природата е най-високата точка над скалистия южен нос, откъдето се открива гледка към необятната синева на Егейско море и зелените фиорди на Ситония. Следва спускане по завоите към Порто Куфо – най-голямото естествено пристанище в Гърция, с 1600 м дължина и 550 м ширина. в превод името му означава „глухо пристанище” и според легендите старите му обитатели го нарекли така, защото в залива не се чувал шумът на морето. Днес Порто Куфо е малко рибарско селище, което изглежда диво и почти недокоснато от човека. Малкото хотели и къмпингът в района са разположени в заливчетата в околността, с пясъчен плаж и кристално синя вода и предлагат идеално уединение. за кози и отново пчелни кошери. Тези два отрасъла са традиционни за целия регион, а качествената им продукция може да откриете както в магазините в няколкото селца наоколо, така и понякога направо пред къщите на местните. Не пропускайте да опитате и домашно произведените узо и ципуро (местната ракия), славени от хората тук като чудодейни при всякакъв вид болежки на тялото и душата. в която и таверна около

Близкото градче Торони се слави с дългия 2,5 км плаж със златист пясък, един от най-популярните на Ситония, както и с древната си история, следите от която могат да се видят в останките от едноименния древен град, крепостта и църквата "Агиос Атанасиос". от двете страни по протежение на целия път между вечно зелените кипариси белеят приветливи вили, хотели и студиа. Дори извън сезона може да видите добре поддържани градини, а храсти, цъфтящи в красиви и ярки цветове красят верандите и дворовете. Така е

и из тесните криволичещи улички на чаровното градче Неос Мармарас, разположено върху три хълма. С постоянно население от около 3000 души, през лятото Неос Мармарас се превръща в кипящ от живот туристически център с население до 20 000 души. Тук също има безкрайни възможности за отсядане за всеки бюджет, както и пореден прекрасен плаж и различни изкушения за пазаруване. в морската администрация на Неос Мармарас трябва да отидете и ако искате да се снабдите с риболовен билет, в случай че възнамерявате да упражнявате риболов с въдица или харпун на Халкидики. имайте предвид, че ако нямате такъв, подлежите на сериозни санкции от властите. Ако пък сте почитател на луксозните преживявания, притежавате яхта или сте запален голф играч, може да изберете някой от петзвездните комплекси на Порто Карас – лятното пристанище на лукса, разположено почти по средата на западния бряг на Ситония. Марината на Порто Карас се гордее с 25-те си фиорда, тук има и 3 голф игрища. Самият курорт се счита за родно място на Европейската конституция, защото тук през 2005 г. проектът за конституция е представен за пръв път при среща на върха на ЕС. Край пътя се виждат и спретнатите редове маслинови гори, и огромни лозови масиви, притежание на Порто Карас. Счита се, че това е една от най-елитните изби в Гърция, характерна с производството на традиционни за Халкидики вина. Така, заредени с полъха на кристалното море, аромата на кипарисите и пъстрите цветя, дъха на мед, маслини и искрящо вино, радостта от споделените мигове и веселото настроение на лятото, се разделяме с магнетичната красавица Ситония. За да се върнем пак съвсем скоро – при първа възможност, още в първите дни на лятото!

2013 | брой 78 | 121

Начин на живот | нашият дом …

6 начина за красиви великденски яйца без боядисване

ските яйца сте Ако за великден почти всичко, изпробвали вече газините като предлагано в ма стикери, крисбои, декорация, зи година все тали и т. н., но та що различно, пак ви се иска не ве са за вас. следващите редо 6 интересни Представяме ви сяване и стилитехники за укра които могат да , зиране на яйца боядисване. се изпълнят без

Автор: Весела Захариева ВНИМАНИЕ: Техниките, при които се използва лепило, е препоръчително да се прилагат само върху издухани, празни яйца за великденска украса, за да предпазите близките си от опасно токсично натравяне, в случай че някой реши да консумира великденската украса!

1.Декупаж

Тук от различните методики за декупаж най-лесно и удачно е да използвате салфетна техника. За начало отделете най-горния слой от салфетките и изрежете с фина ножичка мотива, който ви трябва. Разредете лепилото с малко вода, за да не е много гъсто. Намажете с лепило мястото, на което искате да поставите картинката, и внимателно разположете мотива. Започнете с леки движения да нанасяте с четка на тънък и равномерен слой лепило от центъра на мотива към краищата. Внимавайте да не разкъсате салфетката! Оставете да изсъхне. Накрая покрийте с декупажен лак. Добре е да промушите дървено шишче в дупчиците, през които сте издухали суровото яйце, за да работите по-лесно!

122 | www.kenguru.bg

2. Мъниста

Тук има два начина за работа: можете или да работите с небоядисани яйца и да целите плътно покритие с мъниста, или да ги боядисате и да лепите мънистата поединично, само на отделни места. В първия случай просто изсипете ситни мъниста в плосък съд, така че да покрият дъното, и търкаляйте в тях предварително намазаните с лепило (С 200) яйца.

3. Канап

Намажете яйцата обилно с лепило и започнете от най-издутата част (отстрани или на върха) да навивате канап. Продължете, докато покриете цялото яйце.

5. Прежда

Техниката е подобна на тази с канапа, но в случая се използва цветна прежда. Може да си измайсторите най-различни пъстри комбинации в етно стил.

6. Панделки

4. Филц

Тук може да боядисате яйцето в някакъв основен цвят според фигурката, която желаете да изобразите, или пък да ги оставите в натурално бяло или кафяво, по ваш избор. Направете весели великденски зайчета и други животни или пък просто оформете красиви абстрактни фигури. Използвайте въображението си! Изрежете с ножичка различните части, които са ви необходими, от тънък цветен филц. Прикрепете към яйцето с помощта на лепило. Довършете, ако е необходимо, с апликиране с мъниста или цветни маркери.

Тези красиви яйца с изчистен стилен дизайн можете да си направите само с помощта на красива тънка панделка, която просто... да вържете около тях. Комбинирайте по желание с мъниста, пайети или красиви ситни мотиви, изпълнени с техника декупаж.

2013 | брой 78 | 123

КОНКУРСИ

ПоПъЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

78

78

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

78

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

73 78

Малки умничета Flower Power Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

иЗПРАЩАйТЕ вАШиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПъЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

КОНКУРСИ Млечна напитка за малки деца от 1 до 3 години

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от

ПоПъЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

78

78

За оптимален растеж

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

78

78

"Тедико" ЕООД и INTERBABY Spain подаряват на двама читатели, попълнили и изпратили талон за участие красив сет за количка "Жирафче".

КОМПЛЕКТ ПРИБОРИ ЗА ХРАНЕНЕ

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

иЗПРАЩАйТЕ вАШиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПъЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

ET “ВЛАДИМИР ВЛАДОВ - ВВ” София, ул. “Локорска” 19

HEAVY METAL TRADER AND

IRON BUILDINGS

0887 276 498

Лазерно рязяне и гравиране на неметали

Конкурси

попълни, изрежи, изпрати, СПЕЧЕЛи

78 Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

Печелившите имена в конкурсите на списание "кенгуру" от брой 77 APTAMIL: 1. Албинка Кокозова 2. Стефка Великова 3. Виктория Петрова PLASMON: 1. Николай Борисов 2. Кристина Гешова 3. Иванка Попова ПОБЕДА: 1. Силвия Александрова 2. Александра Костова 3. Стела Николова ИВЕНТАС – Tiny Love: 1. Даниела Здравкова 2. Десислава Гичева 3. Величка Иванова

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

FRISO 3: 1. Михаела Несторова 2. Росица Кандилова 3. Гергана Найденова

AVENT: 1. Стефка Василева 2. Кремена Стоянова 3. Димитър Митков

COLIEF: 1. Моника Иванова 2. Еми Кутрева 3. Григор Григоров 4. Ани Павлова 5. Елеонора Ангелова 6. Таня Петрова 7. Велизара Михаелова 8. Кристен Генчева 9. Владимир Маринов 10. Любомир Кръстев

RELAXIT: 1. Любомира Бунева 2. Басри Сюлейманов 3. Албена Любомирова 4. Мария Минкова 5. Катя Велинова 6. Регина Петрова 7. Петя Костадинова 8. Емил Веселинов 9. Стефан Тодоров 10. Анелия Кирчева

NEOCELL: 1. Сива Даил 2. ДеницаХристова 3. Ана Атанасова

Изпращайте Вашите писма с изрязан и попълнен талон на адреса на редакцията: София, п.к. 177, п. код 1407 За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

Истински чиста бебешка козметика

RA

L BA

BY

DUC TS

N AT U

PRO

ШАМПОАН ЗА КОСА И ТЯЛО

ШАМПОАНЪТ ЗА КОСА И ТЯЛО НА BIO G Е 100% НАТУРАЛЕН ПРОДУКТ. ИЗМИВА НЕЖНО И В ДЪЛБОЧИНА КОСАТА И КОЖАТА НА ВАШЕТО БЕБЕ. СЪЧЕТАНИЕТО НА СРЕБЪРНА ВОДА И ЕСТЕСТВЕНИ РАСТИТЕЛНИ ПЕНЛИВИ СЪСТАВКИ ПРЕМАХВА НАТРУПАНИТЕ ПРЕЗ ДЕНЯ ПРАХ И ВРЕДНИ ВЕЩЕСТВА ОТ ОКОЛНАТА СРЕДА, ОСВОБОЖДАВА ПОРИТЕ И ЗАЩИТАВА КОЖАТА И КОСАТА. ПОДХРАНВАЩИ МАСЛА И ВИТАМИНИ

ПРОДУКТЪТ Е ОБОГАТЕН С С, А И Е С ИЗЦЯЛО ЕСТЕСТВЕН ПРОИЗХОД.

200 ml

Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

Защото животът може да е още по-хубав...

Новият Муум от Jane Муум от Jane е нова концепция при детските колички, която съчетава последните тенденции в областта на дизайна с най-иновативните стандарти за безопасност и комфорт. Конструкцията е лека, а сгъването удобно и практично като не е необходимо да се маха предварително седалката. На шасито лесно се монтират кошницата за кола Ребъл, кошът за новородено Матрикс, който се преобразува на столче за кола и кошът за новородено. Така Муум не само, че прави нещата по-добри и достъпни, но и Ви улеснява . Защото животът може да е още по-хубав, дори и в малките неща.

.........................................................................................................................................................................................

www.adria.bg / office@adria.bg