Списание Кенгуру, брой 95/Октомври, 2014 г.

брой 95/10.2014 г. www.kenguru.bg

брой 95/10.2014 г. / 4.00 лв.

ПОДАРЪК КНИЖКА

¡ ª ¨¬ ¨

ÄÇÂÀĺ̺ Ë¿ Á¾Êº¼ÈËÅÈ ÊºÁ½Å¿À¾ºÌ ÄÅØ Ñȼ ÆÈ ¼ÇÈ ËÔËÌÈÙÇ Â¿ Ǻ ¾¿Ì¿ÌÈ Æ¿ÇÌ ÈÌ È»ÓÈÌ È ÈÌ ¾È ½È ¿ÁÉźÌÇÈ ÂÁ ¾ÂÇ ¾ºÇ ¿ Ǻ ËÉÂ˺

Ç¿

::: .(1

*858 %*

БЕБЧЕТА РОТАВИРУСИ МАМА НАПЪНИТЕ НАЧИН НА ЖИВОТ ТРИК ИЛИ ЛАКОМСТВО?

КАК ДА ЗАОБИЧАТЕ БРЕМЕННОТО СИ ТЯЛО?

ФАЛШИВА БРЕМЕННОСТ ЗА И ПРОТИВ КРАВЕТО МЛЯКО КАК СЕ СТАВА ДЖЕНТЪЛМЕН? КОГАТО ТЯ ЗАПОЧНА ДИЕТА

mbalnadezhda

{Åêиï} издава: "Екомедия ооД/office@kenguru.bg изпълнителен директор: управител: Георги Тодоров Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg todorov@kenguru.bg главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg

редакция: Нели Христова redakcia@kenguru.bg

реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg

дизайн и предпечат: ивомир Коларов design@kenguru.bg

връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 Евгени Стойчев 0894 39 99 47 konkursi@kenguru.bg

разпространение и абонамент: Камелия иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg

автори в броя: Милена Тошева, Димитрина Пандурова, Смиляна Димитрова, Димитрина Бунова, Костадин Костов, Дияна Стаменова-Мирчева, Радостина Колева Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р иван Костов, д-р весела Петкова, Хенриета илиева Консултанти за броя: д-р Емил Начев, доц. Петър Петров, Мая Бонева, д-р Евдокия Маркова, д-р Любомир Дамянов, д-р Мая Стефанова, доц. Ралица Георгиева, доц. Даниела Попова, Магдалена иванова, Зорница Младенова, д-р Антоанета Антонова, Стефка Табакова, д-р Пенка Шипарова, Лиляна Тръпчева счетоводство: D&D художник: Милена Салиери

фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова

печат: адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Екомедия” ооД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

от редактора

иЗБорЪт, КоЙто ПрАвим “В началото бе Словото...” И Словото породи Изборът. Така бих продължила аз. Този път се спрях на тази тема, защото напоследък много се говори за избор. Онзи, големия, който евентуално ще предопредели как ще живеем. Но на мен не ми се говори точно за този избор. Предпочитам другия, ежедневния, избора, който предопределя живота ни лично, тук и сега, а не генерално в някакво обозримо или не бъдеще. Правим го непрекъснато, на всяка крачка. Понякога е механично, вследствие на изработени с времето навици. Понякога е лесно, друг път ни терзае с дни и го обмисляме през безсънни нощи. Спонтанно, лекомислено, отговорно или добре анализирано. Избираме. Според мен основополагащото човешко право е именно правото да избираш. От него произтичат всички останали права. И ми се струва, че в дните, в които особено активно се говори за избор, точно към това трябва да обърнем вниманието на нашите деца. Към правото (и отговорността) да избират. И по възможност да ги научим да избират добрите постъпки, а не лошите. Да взимат правилните решения, а не грешните. Да избират да признават грешките си, а не да ги отричат и неглижират. Да мислят за избора, който правят.

2014 | брой 95 | 1

{съдържание}

10

Новини

14 Семеен календар 16 Дуел на редакторите 28 БРЕМЕННА ПРИ СПЕЦИАЛИСТ По време на бременност в организма на жената настъпват някои естествени промени, като хормоналният баланс е много важен. В този брой специалистът, към която се обръщаме за отговори е д-р Емил Начев - ендокринолог.

30 Интимна хигиена по време на бременност По време на бременност интимната хигиена, грижа и профилактика трябва да са по-специални, защото от това зависи както здравето на бъдещата майка, така и състоянието на нейното неродено бебче.

34 Как да заобичате бременното си тяло Въпреки разпространеното мнение за онова особено излъчване на бременните, промените, които се случват с организма по време на бременността, могат да доведат до шок.

РАЖДАНЕ 36 Естествени начини за предизвикване на раждането Счита се, че бебетата сами избират момента, в който да се появят на бял свят. Естествено обаче съществуват начини, които могат да им помогнат. Прочетете кои са те.

40 Напъните по време на раждането Ще се опитаме да ви обясним каква е ролята на напъните и какво всъщност представляват те.

38

Да се прибираме у дома! След като раждането е зад гърба ви сигурно нямате търпение да се приберете вкъщи. За да се случи това обаче медицинските показания за излизането от отделението са абсолютно изпълнени.

2 | www.kenguru.bg

БРЕМЕННОСТ 18 МОЯТА АКУШЕРКА В този брой в “Моята акушерка” ви представяме Елена Василева от София, която е станала акушерка заради леля си и е много щастлива от начина, по който упражнява професията си.

22 Изследвания по време на бременност Здравето на бебчето и вашето собствено е на първо място и две мнения по този въпрос не съществуват, ето защо изследванията, които ще си направите по време на бременността са от първостепенно значение.

24 „Бебешките органи” Дойде ред да ви разкажем и за последния, но не наймалко важен „бебешки орган” – амниоцентичния сак, чиято основната функция е да създаде микросреда на бебето, в която то да се развива и расте.

ЗДРАВЕ И КРАСОТА 42 Десет грешки при гримирането, заради които изглеждате по-възрастни Много жени искат да изглеждат по-млади, но се гримират по недотам успешен начин. Представяме ви най-често срещаните грешки, които правят дамите, за да се подмладят и да изглеждат по-свежи.

44 Фалшива бременност – мит или реалност? Медицината твърди, че мисленето е в състояние да предизвика и фалшива бременност при някои жени. Още по темата от д-р Евдокия Маркова.

45 ВЪПРОСИ КЪМ АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГА 46 Косата през есента Есента като всеки сезон носи със себе си промени в природата. Това неминуемо се отразява и на нас и косата ни.

48 Погрижете се за косата, защото го заслужав

ОТ 0 ДО 3

ВРЕМЕ ЗА МЕН

116 Конкурси 117 Жълти страници

ЗДРАВЕ 50 При шарка: OSMOFORCE KIDS охлаждащ гел за успокояване сърбежа при варицела

52 Ротавируси - как да се предпазим? Ротавирусите са основните виновници за повръщането и диарията, които много бързо могат да доведат до обезводняване и дехидратация, а за новородените бебета това може да бъде много опасно.

58 Здравей, сауна! Много здравомислещи родители са наясно колко е важно да укрепват здравето на своето мъниче още от самото му раждане. Начините за това са много, а един от тях - малко разпространен, но много ефективен метод е сауната.

62 Девет причини за подсичане на бебето Представяме ви най-често срещаните виновници за обривите при бебето.

66 За и против кравето мляко Потърсихме отговорите от д-р Антоанета Антонова – зам.-председател на Националното сдружение на педиатрите специалисти от извънболничната помощ, специалист педиатър в XXII диагностично-консултативен център в София.

68 Подкрепа за кърменето

100

Продължаваме нашата анкета и най-важните въпроси, свързани със съдействието на персонала на родилните отделения към майката, която желае да кърми. В този брой ви представяме болница "Токуда", а на нашите въпроси отговори Стефка Табакова, акушерка.

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

70 Азбука на детското здраве

На около три годишна въображението на децата се увеличава силно. Тогава те започват да разказват измислени истории, а фантазиите, в които „навлизат” малките понякога звучат напълно достоверно.

Представяме ви най-често срещаните оплаквания и симптоми при жълтеницата при новороденото.

LIFE 72 Неща, които улесняват живота ни

92 Фантазии и въображение

94 Жестоката истина Представяме ви 7 съвета как да разговаряте с детето за природни бедствия и трагедии.

Чанти и чувалчета за колички - практични, удобни, необходими.

95 ВЪПРОСИ КЪМ ПСИХОЛОГА

74 Режимът на бебето – рутина и навици, а не график по часове

СЕМЕЙСТВО

Всеизвестна истина е, че единственото твърдение, относно отглеждането на дете, с което всички са съгласни е: Няма универсално правило! Това важи и относно въпроса за дневния режим на бебето.

78 Положителната енергия на играта

РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 96 Как да подредим играчките? Има ли такъв начин изобщо? Да, има, прочетете и разберете.

Играта с детето е ясно послание, че ви е грижа за него, че го обичате, и този знак се тълкува като израз на обич от страна на малкото същество.

СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

80 Четиринайсет цитати, които инспирират всяка майка

Как да се храним, ако ни повали грип или друга вирусна инфекция.

Предлагаме ви да прочетете тези духовити, мъдри и симпатични цитати за майчинството и да се сещате всеки път за тях, когато ви е прекалено тежко, а няма как точно сега да видите погледа на рожбата си.

81 ВЪПРОСИ КЪМ ПЕДИАТЪРА

98 Хранене при... Остра вирусна инфекция 100 Застраховка за здраве с противогрипни ваксини Всяка година от 15 до 42% от хората в България се разболяват от грип, въпреки че съществува ефикасен начин за предпазване - противогрипната ваксина.

ТЯ И ТОЙ

82 Следобеден сън – до кога?

104 Когато тя започна диета

Казват, че следобедната дрямка е безценна за дълголетието. Дали това е така - допитваме се до мнението на д-р Пенка Шипарова, педиатър в СБАЛАГ „Торакс – д-р Сава Бояджиев”ЕООД, гр. Пловдив.

Въоръжете се с пшеничен хляб, моркови и зелен чай и поемете по пътя на войната!

106 ОКТОМВРИ в цифри

84 При чичо доктор не е страшно

НАЧИН НА ЖИВОТ

Научете как бебчето ви да свикне с посещенията при педиатъра и направете всичко възможно детската консултация да премине леко и спокойно.

ОТ 3 ДО 8 РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

Знаменити личности и малко история от шарения октомври.

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 108 Трик или лакомство? Тикви си вземете, фенери направете и Хелоуин посрещнете!

86 За повече IQ

110 Рецепти

Представяме ви няколко примери, с помощта на които можете да направите така, че детето ви да се превърне в един малък гений.

ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

88 Как се става джентълмен? Всеки джентълмен е имал майка, която го е възпитала да бъде такъв. Искате ли и вие да сте така мама?

90 Детството на... Тeодор Елмазов Запознайте се отблизо с актьора от Народния театър Тeодор Елмазов, баща на двама сина и горд дядо на 16-месечна внучка.

112 Езерото Блед – бижуто на Словения Езерото и едноименният курорт ще ви очароват с природни красоти, мек климат и термални лечебни води, ако решите да отидете там.

НАШИЯТ ДОМ 114 Седем трика в кухнята Ако и вие сте от заетите майки, научете кои са те, за да спестите време и пари.

COSMETICS

FOOT GUARD

KOKONA Cosmetics, Bulgaria, тел.: +359 887 318 937 ● гр. Смолян, ул. Зорница 6

Новини 2014

Избор на редактора / Книги

ИЗБоР нА РЕдАКТоРА! ЕКСПЕРТъТ По РодИТЕлСКИ ВъПРоСИ АлИСън ШЕЙФъР ПРИСТИГА В БълГАРИЯ! Алисън Шейфър, авторката на „Скъпи, провалих децата“ и „Не, това не са глезотии“, пристига за пръв път в България през октомври. Шейфър е световно признат експерт в областта на родителството, възпитанието и отглеждането на деца. Българските родители ще имат възможност да се запознаят с подходите и насоките, които Шейфър предлага в областта на детското възпитание и семейните отношения по време на лекциите, които ще се проведат в "Гранд хотел София на 25 октомври.

ИЗлИЗА ноВА дЕТСКА КнИГА  МоЯТ ПъРВИ АТлАС „Моят първи атлас“ на издателска къща "Хермес" ще поведе малките читатели на вълнуващо и забавно пътешествие около света. С помощта на картите и пъстрите илюстрации децата ще опознаят и най-отдалечените кътчета на нашата планета.

„СТАнИ ПАндА ПРИЯТЕл” В ПодКРЕПА нА дЕСЕТ ноВоРодЕнИ БЕБЕТА Международна компания за доставки и поръчки на храна избра да подкрепи българската фондация „За нашите деца” и да промени съдбата на поне 10 изоставени бебета от 0 до 3 години, като им помогне да узнаят смисъла на думите „семейство, любов, грижа, сигурност и развитие”. Кампанията „стани панда приятел” е на международната компания foodpanda, която има за цел да ангажира в проблема бизнес и общество, като заедно поемат отговорността да променят една тъжна статистика и извадят България от черния списък на лидерите по брой изоставени деца в Европа. Над 4000 деца живеят в социални домове. За 10 години 238 деца с увреждания намират смъртта си поради небрежност и липса на внимание към проблема. веднъж попаднали в дом, повечето деца прекарват там цялото си детство - повече от 14 години.

8 | www.kenguru.bg

КнИжЕн КъТ КотараКът с чиЗми и други приКаЗКи

в тази книга на издателство "Хермес" са включени четири популярни истории с най-смелите и съобразителни приказни герои. Магическите звуци ще вдъхнат нов живот на познатите приказки за котарака с чизми, бременските музиканти, Джак и бобеното стъбло, Хензел и Гретел и ще доставят удоволствие както на децата, така и на родителите. Книгата включва 80 звука, които са уникални за всяка от приказките. великолепното оформление и музикалните бутони ще въведат малките читатели в света на класическите приказки по вълнуващ и забавен начин.

прочети и сглоби! раКета

Ако искате да научите колко пъти хора са стъпвали на Луната и кои астронавти достигат рекорданата скорост над 40 300 км в час, разгърнете страниците на новата книга на издателство „Фют“. в нея ще намерите отговорите на тези и на още много други въпроси, както и да сглобите модела на „Сатурн V“, и то без ножица и лепило. „Сатурн V“ е най-голямата и мощна ракета, построена досега. Докато сглобявате 76-сантиметровия модел, ще научите интерсни факти за Космоса и за различни космически кораби. Прочетете и сглобете, забавно е!

пчеличКата мая

освен че са поучителни и забавни, книжките за пчеличката Мая са илюстрирани разкошно и са подходящи за дечица, които се учат да четат или обичат да разглеждат картинки, докато родителите им четат. Мая е любопитна, отзивчива и мнооого свободолюбива пчеличкa с вкус към верните приятелства и справедливостта. Счита мързела за „изтощителна работа“ и често укорява приятелчето си Уили за неговото (сладко!) лентяйство. За разлика от другите работливи пчелички Мая живее на поляната, а не в кошера и спи в цветенце под взора на звездите.

Новини 2014

Новини от фирмите

светът отново е футбол със спондЖ боб

нова проМоционална игра с лЮбиМия аниМационен герой sPOnGe BOB (спондж боб, „квадратните гащи“) бе представена от детските зърнени закуски nestlÉ®. специалните опаковки предлагат 375 г балансирана пълнозърнеста закуска и забавен подарък. кутиите на nesQuiK® и CHOCaPiC® съдържат Футболно перце, с което

лЮбителите на този спорт Могат да подобрят уМенията си по жонглиране.

nesQuiK® DuO и COOKie CRisP® иМат специален sPOnGe BOB: WWW.Get-aCtive-Game.COm. проМоционален код, който води до уникалния сайт на

ноВА АКТИВнА ГИМнАСТИКА GYMINI DEVELOPLACE TINY LOVE

природата обгръща вашето бебе с новата активна гиМнастика GYmini DevelOPlaCe от tinY lOve. усМихнати животинчета надничат от цветното килиМче, докато вашето бебе се забавлява с висящите и дрънкащи цветни играчки. активната гиМнастика Може да се изпозлва в 5 режиМа – уЮтна среда за новородено, активна гиМнастика, Меко килиМче за игра по кореМ, вълнуващо пълзене през тунелчето и опознаване на животните от природата, изобразени на цветните стени. гиМнастиката разполага с Малко сиМпатично прозорче, с поМощта на което вие също Може да играете с вашето дете на добре познатата игра „ку-ку”. къМ гиМнастиката са вклЮчени 11 ангажиращи вниМанието на бебето активности – Мека топка – дрънкалка, шуМуляща кърпичка – кукла, шуМулящи играчки за хващане – карти с числа, пластМасова дрънкалка жабче, безвредно огледало охлЮвче, шуМолящо листо за игра „наМери и повдигни”, Мека постелка за лежане по кореМ, Мрежесто джобче за баскетбол, карти „наМери и научи”, прозорче за игра „ку-ку” и тунел за вълнуващо пълзене. ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПРОДУКТА ЩЕ НАМЕРИТЕ НА WWW.IVENTAS.BG

SENSIFLUID МИЦЕлАРно МлЯКо E ВЕчЕ нА ПАЗАРА

този продукт заМеня досегашния sensiFluiD деМакииращо Мляко, като това е първото Мицеларно Мляко на пазара! защо Да го изберете?

• иновация - вклЮчване на Мицеларната технология в текстура Мляко.

• Мицелите са изградени от 100% растителни агенти = ФитоМицели, които се освобождават от реотрансФорМируеМа динаМична Мрежа.

• деПозиране на еМолиентен хидратираЩ филМ от растителен глицерин при деМакиирането.

• с екстракт от овес реалБа.

• Без изПлакване; за деМакииране на лице, очи и устни.

• Без ПараБени, Без феноксиетанол, Без силикони, без Минерални Масла, без оцветители, без алкохол.

• флакон-ПоМПа 200 Мл.

• ПреПоръчителна цена: 24,20 лв.

ROWENTA ПРЕВРъЩА 6 МоМИчЕТА В ТоП МодЕлИ оТ СВЕТоВнА КлАСА

световната Марка, посветена на персоналната грижа ROWenta, ще даде възМожност на 6 обикновени МоМичета да сбъднат своята Мечта и да бъдат част от превръщането на соФия в Модна столица на тенденциите в прическите от световна класа.

МоМичетата ще получат уникалния шанс да станат лица на световната Марка и да се превъплътят в икони на световните Модни столици.

10 | www.kenguru.bg

до 100% ЗАЩИТА, доРИ И С ГлАВАТА нАдолУ

даМските превръзки alWaYs ultRa са ултратънки и въпреки това абсорбират влагата за секунди. новият повърхностен слой, който предлага едновреМенно коМФорт и защита, се състои от стотици абсорбиращи Макро- и Микроконусовидни Фунии, чиято Функция е да насочват влагата далеч от тялото за секунди. а подобрената вътрешна част на превръзката задържа до 10 пъти повече течност от собственото й тегло. резултатът? до 100% защита от протичане под всякакъв ъгъл, дори и с главата надолу! най-накрая превръзка, на която жените да Могат да разчитат. започни да гледаш на живота си по вреМе на онези дни от Месеца от различна перспектива!

превърни

го

в забавен, вълнуващ и без неприятни инциденти та надолу!

– дори когато си с глава-

Новини 2014

Новини от фирмите

СЕМЕЙСТВо С чЕТИРИ дЕЦА оТ СоФИЯ ПолУчИ нАГРАдАТА „ГолЯМоТо СЕМЕЙСТВо”

RICHTER ПРЕдСТАВЯ ЕСЕнно ЗИМнАТА СИ КолЕКЦИЯ

за втора поредна година президентът росен плевнелиев беше доМакин на заклЮчителната част на каМпанията, организирана от списание кунгуру, проект Мулти-МаМа и Фондация искаМ бебе - "голяМото сеМейство" . целта на тази инициатива е да съсредоточи вниМанието върху деМограФската криза, както и да подкрепи и популяризира положителния приМер на Многодетните сеМейства у нас. „за Мен е удоволствие за втора поредна година да бъда доМакин на заклЮчителната част на инициативата „голяМото сеМейство”. тази година в инициативата се вклЮчват и редица обществено значиМи личности. те се сприятелиха със сеМействата-участници и по този начин ги подкрепиха и доказаха своята съпричастност къМ бъдещето на децата на българия. надяваМ се с това да отвориМ една нова традиция – че българските звезди и идоли са заедно с нас и продължават активно да подкрепят каузата на Многодетните сеМейства”, добави президентът. тазгодишните победители елена и росен найденови с четири деца, две от които близначета се бориха за приза заедно с още 50 Многодетни сеМейства с общо 178 деца. на цереМонията в президентството те получиха статуетка и граМота, а за всички сеМейства иМаше плакети, граМоти и Много подаръци.

ТоВА, оТ КоЕТо ВАШЕТо БЕБЕ СЕ нУждАЕ, СА лЮБоВ, СПоКоЕн Сън И ИГРИ

когато децата играят сред

иМа Милиони различни видове лЮбов, спокоен сън и игри. но всички Майки и татковци са съгласни за едно нещо – най-важното за развитието на техните бебета е те да получават еднакво количество и от трите. родителите инстинктивно знаят кое е най-добро за тяхното Мъниче. специално проведено проучване на фейсБук страницата PAMPERS разкрива, че за Повече от 74% от Българските родители лЮбовта, спокойният сън и игрите са еднакво важни за бебето и че ако те получават необходиМото количество добър нощен сън, Мъничетата Могат да разкрият по-добре своите уникалност и потенциал.

PamPeRs подкрепя щастливото и здравословното развитие на бебетата и подкрепя уникалния начин, по който всяко бебе изпитва лЮбов, спокоен сън и игри с пелени, които са с него във всяка Фаза от неговото развитие. на специална среща с родители, експертите на PamPeRs, обсъдиха теМи, свързани с правилното развитие на бебетата в специално създадени кътове, посветени на лЮбовта, спокойния сън и игрите.

листата в силен дъжд и се пързалят по искрящия сняг, това е голяМо предизвикателство за техните обувки.

различните приклЮчения, с които се забавляват децата, са получили своето отражение в стиловете и ФорМите, както и в топлите Материали на есенно-зиМната колекция на

RiCHteR. в харМония със

сезона се предлагат спортноиздръжливи и Функционални Модели с роМантично-игрови стилове и нови дизайнерски елеМенти, коМбинирани с харМонични цветови коМбинации и Модерни Металически Материали.

ВСИчКо ЗА БъдЕЩАТА МАЙКА оТ КоКонА

МАСЛО ЗА БЮСТ ПРОТИВ ПОЯВА НА СТРИИ бреМенността проМеня видиМо бЮста и за да не позволите това да се отрази на вашето саМочувствие Можете да се доверите на козМетиката на

кокона и

Маслото за бЮст против поява на досадните стрии по вреМе и след периода на бреМенността.

Маслото за бЮст е коМбинация от растителни и Минерални Масла, подсилени от Мощното присъствие на силикони. редовната употреба, особено в началото на б р е М е н н о с т та ще ви гарантира перФектен бЮст, а зърната ви ще бъдат подготвени за кърМене.

12 | www.kenguru.bg

БЕЗПлАТнИ ПРЕГлЕдИ ЗА жЕнИ нАд 40 ГодИнИ ЗАПочВАТ оТноВо В ПъРВА САГБАл „СВ. СоФИЯ“ В РАМКИТЕ нА Ин ВИТРо ПРоГРАМА

поради изклЮчително голеМия интерес първа сагбал „св. соФия“ - соФия, започва отново каМпания за безплатни прегледи и консултации в раМките на програМата за лечение и диагностика на двойки с реПродуктивни ПроБлеМи „40+“.

тя е насочена ос-

новно къМ Пациентки на възраст над 40 години, но от нея ще Могат да се възползват и по-Млади жени с преждевреМенно наМален яйчников резерв.

безплатните

прегледи и консултации ще се

проведат в периода 16 септеМври – 16 октоМври 2014 г. те Ще се осъЩествяват саМо след предварително записан час на тел. 024470263 или на

GSM 0878205253.

Семеен календар

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР ЗА СЕПТЕМВРИ 2014

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО 1 октомври

Ден на музиката

Празникът се провежда за първи път през 1974 г. по решение на Международния съвет по музика към ЮНЕСКО във Франция и днес се отбелязва в над 120 страни. Музиката е универсален език за малки и големи, а тъкмо децата са най-истинските меломани. Последни проучвания във Великобритания и Финландия показват, че децата възприемат с по-голяма лекота музиката, отколкото човешката реч. Учените открили, че колкото повече малчуганите слушат музика, толкова по-често се усмихват. Много педиатри вярват, че музиката притъпява болката при децата и препоръчват да пуснем на детето любимата му песен, когато е неразположено.

7 октомври

Световен ден на усмивката Основател на Световния ден на усмивката, както и автор на популярното усмихнато жълто личице, е американският график Харви Бел, създал символа като част от рекламна кампания през 1963 година. Днес усмихнатото лице е един от популярните емотикони не само в интернет, но и навсякъде в нашия живот. Датата е в началото на октомври, защото началото на есента определено има нужда от повече усмивки.

19 октомври

Ден на благотворителността За първи път в България се отбелязва на 19 октомври 2002 г. по инициатива на фондация "Щедро сърце". Тя е учредена в обществена полза с основен предмет на дейност ежегодното провеждане на национална кампания за набиране на средства “Щедро сърце

- Национален ден на благотворителността”.

14 | www.kenguru.bg

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ 1 октомври 4 октомври

Световен ден за защита на животните

Световният ден за защита на животните се чества на католическия празник

Деня на свети Франциск, Решение

покровител на животните.

за отбелязването му е взето през

1931 г. на международния конгрес Движението за защита на природата във Флоренция, Италия. на привържениците на

5 октомври

Международен ден на интензивното ходене

Международният ден на интензивното ходене се отбелязва за първи път през

1992 г. и оттогава насам

се провежда през месец октомври

50 страни на всички континенти. всяка година в над

15 октомври

Международен ден на белия бастун

Отбелязва се от 1969 г. по решение на Международната федерация на слепите с цел привличане на вниманието на международната общност към проблемите на хората с нарушено зрение.

През 1921 г. Джеймс Бигс фотограф от Бристол, Великобритания, ослепява след злополука. В района, в който живеел, имало силно пътно движение. Ето защо той боядисал в бяло бастуна, който използвал за подпомагане на придвижването си в района.

Белият цвят го направил

по-забележим.

На 6 октомври 1964 г. в САЩ с Конгреса, подписана от президента Линдън Джонсън, 15 октомври е обявен за Ден на белия бастун. През 1980 г. денят е отбелязан за първи път и у нас с прояви, организирани от Съюза на слепите в България. резолюция на

„Концерти за бебоци“ ще радват отново публиката от 1 октомври

Хитовите „Концерти за бебоци“, които стартираха в средата на миналия сезон, отново влизат в програмата на Софийската опера и балет от 1 октомври. Концертите за най-малките зрители от 0-3 години се радват на феноменален интерес както от тяхна страна, така и от родители, баби, дядовци и роднини. Режисьорката на спектаклите Юлия Кръстева разкрива някои от елементите на предстоящите концерти. „Започваме с „Тръгва детският влак“, който ни води на пътешествие. Продължаваме с традиционното „Добре дошли“ за малчуганите и техните родители и с тематични песнички, посветени на есента. Няма да пропуснем най-познатите заглавия като „Зеленчуци, който не яде“ и „Дядо и ряпа“. Следва миниблок, който е плавният преход към запознаването на най-младата ни публика с музикалните инструменти. За втората част сме предвидили откъси от най-популярни заглавия, сред които „Хензел и Гретел“, „Червената шапчица“, „Козелът Сърдитко“, „Мечо Пух“.

9 октомври

"БЛАГОДАРЯ ВИ!" - концерт на Кичка Бодурова

Кичка Бодурова е обична и любима поп изпълнителка на вече 3 поколения българи. Силата на думите и мелодиката, различното и интригуващото в шоуто, искрена с поведението и песните си, тя остана вярна на своя стил и своята публика. Може би това е причината да бъде на гребена на вълната в българската поп музика въпреки времето далеч от

България.

10 октомври Денят на Шкумбата

На 10 октомври 2014 г. в Зала 1 на НДК от 19.00 часа ще се състои спектакълът на популярния наш комик Димитър Туджаров - Шкумбата. В "Денят на Шкумбата" ще вземат участие Шкумбата, Слави Трифонов и "Шоуто на Слави", Димитьр Рачков, Ники Урумов, Група "Акага", "Замунда Банана Бенд", "Ритъм Бойс", Маргарита Хранова, Силвия Кацарова, Тони Димитрова, Орлин Горанов, Марияна Попова, Валя Балканска, заслужилата артистка на Украйна поп изпълнителка Екатерина Бужинска, балет "Веда джуниър", балет "Дани денс", ансамбъл "Българе" и други знайни приятели.

23 октомври

Световната звезда Лара Фабиан за първи път в България!

Световноизвестната Лара Фабиан ще гостува за първи път в България на 23 октомври. Обиколилата почти цял свят френска звезда, наричана още „Феномен“ във Франция и Канада, ще ощастливи и българската публика. Певицата подготвя концерт с най-известните си песни, като любимата на всички “Je t’aime” („Обичам те“) и още „Tu t’en vas” („Отиваш си“), “Si tu m’aime” („Ако ме обичаш“), “Deux ils, deux ells” („Двама той, двама тя“), както и последните хитове от албума й от април 2013-та.

2014 | брой 95 | 15

Мама| бременност …

За и против

униформите в училище

ЗА / Петя Лечева

Против / Нели Христова

Някой каза: “Ти винаги си ПРОТИВ”. Всъщност не е така. И този път съм за униформите в училище. Както винаги, причините са няколко.

След като еуфорията покрай първия учебен ден мина, повечето от букетите вече са в историята и ежедневието върви в своя обичаен ритъм - за някои спокоен, а за други влудяващ, ми се струва съвсем на място да изкажа мнението си за УНИФОРМИТЕ. Против тях съм, казано с три кратки, но ясни думички. Сега да кажа и защо, тъй като не може просто да отричаш нещо, трябва да се аргументираш, в противен случай могат да те обявят за песимистичен хейтър. Първо, материите, от които се изработват униформите, са меко казано, кофти, обикновено плод на някоя криво разбрана обществена поръчка. На второ място са нефункционални - не могат да се ползват в часовете по физическо възпитание, да не говорим, че ако ученикът няма други обувки освен спортни, а долната част на задължителната униформа изисква официални, родителите трябва да похарчат още средства.

Униформите дават възможност децата още повече да са приобщени към общността на конкретното училище. Без да коментирам качеството на образованието и училищните практики искам да подчертая, че ако непрекъснато повтаряме как те не струват и колко изостанали са учителите, децата няма как да заобичат училището и ученето като процес, няма как да ходят на училище с удоволствие и да уважават учителите си. А униформите показват на всички: “Аз уча в Х училище и се гордея с това”. Не случайно в страните, които сме свикнали да възприемаме като цивилизовани, униформи насят в престижните скъпи училища. Без униформи са училищата в гетата. Освен това униформите могат да прикрият големи разлики в икономическото положение на различните родители. Униформите помагат децата да изпъкват за сметка на собствените си качества, а не за сметка на сметката (банковата) на родителите. И така плавно стигаме до разходите за облекло. Подрастващите имат една характерна особеност – те са подрастващи, т.е. всяка година растат. И съответно всяка година им купуваме дрехи, даже и когато няма униформи. А когато има униформи, останалите дрехи се захабяват много по-бавно и съответно имаме нужда от помалко дънки, блузи, поли и други. Т.е. може и да спестим, както се казва.

16 | www.kenguru.bg

Повечето деца не харесват униформите, а ако трябва да ги носят, се притесняват. Цената на униформите е следващата причина, която ме поставя в кръга на техните непривърженици, тъй като освен цивилните дрехи, без които детето не може, допълнителните средства за уеднаквяването му с останалите в повечето случаи не са никак малко, да не говорим, че една униформа не стига доникъде и критичният минимум за чисто и спретнато отроче е поне две, с уточнението две на сезон - зима и лято. И така всяка година, защото преди всичко децата растат, защото това им е работата, а униформите не се разтягат по тях. Сигурно униформите си имат и плюсове и моето против е с уточнението от позицията на родител, имал преди дете без и сега дете с униформа. Изводите, които съм си направила, са от личен опит, а това не е никак малко, нали?

от 21.11 до 23.11

8-мо

специализирано изложение

www. bebemania.bg МЕДИЙНИ ПАРТНЬОРИ: БУЛЕВАРД ЦАРИГРАДСКО ШОСЕ 147, СОФИЯ, ЗАЛА 5 И 6

Мама| бременност …

Моята акушерка

Автор: Димитрина Пандурова

елена Василева, гр. софия Елена василева завършва акушерство през 1990 г. Работила е в УАГБ "Майчин дом". Участвала е в международни конференции на акушерки и дули в Страсбург, Франция, и Бад вилбад, Германия. има син на 12 години. Преди 11 години създава едно от първите училища за родители в България. оттогава провежда лекции за бъдещи и настоящи родители в училище "МА-МА".

?

Защо избрахте тази професия?

Станах акушерка заради леля ми Сашка иванова. Тя работеше като акушерка във втора АГБ "Шейново". изпитвах гордост от това и страхопочитание към знанията и уменията й. изглеждаше ми велика в бялата престилка и тя наистина беше такава, защото да си част от появата на новия живот е привилегия, която малцина имат възможността да изпитат. Днес тя е вече пенсионер, но съм убедена, че името й е на почит в хилядите семейства, чиито деца е довела на белия свят!

За себе си казва: „сънувам раждания, но се

чувствам и щастлива от начина, по който към днешна дата упражнявам професията си. стремя се да подам достатъчна и коректна информация, свързана с родовия процес и отглеждането на дете. Привърженик съм на естествения начин на хранене за новороденото. Подкрепям и работя за увеличаване на честотата на кърмене в България”.

18 | www.kenguru.bg

Оценен ли е вашият труд в България?

Нашият труд е ценен, но не и оценен. Без нас не могат нито майките, нито лекарите. Преди около 25 години акушерките бяха на почит. С появата на частните практики започна и обезличаването на тази професия. На пръв поглед не би трябвало да е така, защото частната практика изисква и нов, различен стандарт на обслужване. Но в действителност се получи точно обратното и светлината на прожектора се насочи изцяло към лекаря като специалист. Акушерките останаха в полусенките...

Защо през годините се подцени както ролята на акушерката, така и професията?

вече почти отговорих на този въпрос. Ще допълня само, че ние, акушерките, също имаме вина в „утвърждаването“ на това неблагоприятно положение, в което сме. Примирихме се с него! изгубихме самочувствието си и все още не сме си го възвърнали. Майките престанаха да ни забелязват и да помнят имената ни... Тъжно, защото аз знам какви са усилието и емоцията да обслужиш раждане.

Може ли раждане без акушерка?

Може, разбира се. Раждането е част от човешката физиология. имало е времена, когато се е случвало спонтанно, без присъствието на никого. има обаче един малък проблем – раждането е като стихия. Никога не можеш да си сигурен как ще се развият събитията, свързани с него. Ето защо още от древни времена са се появили помощници на раждащата жена. Дълго време са били само жени, защото кой друг освен една жена може да разбере, помогне и съчувства на друга жена в това изпитание

на живота. Това са истинските акушерки, бабите. „Баба “ не заради възрастта, а заради опита и уважението.

Как да се възвърне авторитетът на професията?

Труден въпрос, защото на теория е лесно, но на практика към момента е изключително трудно! Трудно, защото оставам с тежкото впечатление, че по-голямата част от колегите ми не са готови за това. Преди време бях на международна конференция на акушерки във Франция. Колеги от САЩ разказваха колко години борба и постоянство са били необходими, за да се възвърнат авторитетът и самостоятелността на акушерките при тях. Това, което става у нас, не е нещо ново под слънцето. въпросът е искаме ли да стоим, притиснати в ъгъла и вечно тъжни и недоволни, или искаме да се превърнем във фактор така, както е в другите европейски страни. Там акушерките имат различни от нашите възможности – имат право на самостоятелна практика, обслужват нормално протичащата бременност и водят раждане сами. Българските акушерки са можещи и знаещи специалисти. Те биха могли да поемат истинската си роля. Стига да искат. На наша страна са и немалка част от жените, които недвусмислено заявават, че желаят промяна в стандартите на обслужване

на бременността и раждането. искат медикализирането им да се сведе до минимум, предпочитат акушерката като специалист до себе си. остава ние да се доверим на себе си и да не се страхуваме от пътя, който предстои да извървим.

Каква е ролята на акушерката преди, по време и след раждането?

Доста сложен въпрос, защото това каква би трябвало да бъде ролята на акушерката се различава от това каква е в действителност. Преди раждането или по време на бременността жената би трябвало да разчита на една добра женска консултация. Тя не само би трябвало да проследи нормата и да открие отклоне-

Мама| бременност …

нията, но и да подготви психологически жената за предстоящите събития. Т.е. необходим е един по-близък контакт на общуване между акушерката и жената. Към днешна дата женски консултации има само на теория, но не и на практика. В кабинетите се действа бързо и на конвейер. Няма време да се отдаде нужното, да се подходи холистично. Появиха се училища за бременни, които опитват да поемат тази роля и сериозната им посещаемост доказва недвусмислено нуждата от подаване на коректна информация. Колкото до процеса на раждане – акушерката води раждането. За съжаление в България не може да се води раждане без присъствие на лекар, но работещите в родилните зали имат компетентността и уменията да се справят и сами. Може би един ден и това ще стане... Разбира се, нуждата от акушерки не приключва с бременността и раждането. Да се прибереш с бебе у дома е еднакво щастливо и стресиращо събитие. Тук нашата роля е да дадем мир и спокойствие с една добре обслужена следболнична консултация. Стремежът на Алианса на българските акушерки е да покрие именно нуждите на доболничното обслужване.

В световен план нормалните раждания се поемат от акушерките, как обаче си го представяте у нас?

20 | www.kenguru.bg

Според директиви на Европейския съюз правата за практика на акушерките трябва да се променят и да се допусне самостоятелност както в проследяването на бременността, така и в обслужване на раждането.

Някога съжалявали ли сте, че поехте по този път и тази професия?

Да, имало е моменти, в които съм съжалявала. Когато не виждаш развитие, когато проумяваш, че нямаш шанс за растеж и промяна, когато парите не стигат, а умората – физическа и емоционална, трудно се компенсира, тогава няма как да не си зададеш въпроси с неприятни отговори. Но аз знам, че няма нищо случайно на тази земя. Благодарение на уменията си на акушерка спасих детето си по време на негов здравословен проблем. Благодарение на опита си като акушерка днес успешно водя курсове за бременни. Не бих могла да бъда толкова убедителна пред бъдещите и настоящите родители, ако не бях минала успешно по професионалния си път.

Какви са най-смелите ви мечти?

Много са, но ще ги обобщя така: бих искала акушерката да е на тази почит, която имаше моята леля. Бих искала да се възвърне доверието към нас и бъдещите и настоящите родители да ни предпочитат. Искам статутът на професията да се промени така, че да имаме самочувствие и признание. И когато това стане, пожелавам на всички ни и сила, за да носим отговорностите си с любов и професионализъм!

Мама| бременност …

Изследвания по време на бременност

Консултант: д-р Сашо Георгиев Университетска Акушеро-гинекологична болница "Майчин Дом"

Автор: Нели Христова

двете чертички на теста за бременност са факт, радостта от предстоящото безгранично щастие е налице, а въпросите за деветте месеца на трепетно очакване - много. Здравето на бебчето и вашето собствено е на първо място и две мнения по този въпрос не съществуват, ето защо изследванията, които ще си направите по време на бременността, са от първостепенно значение. броят на прегледите през бременността ви ще зависи от вашата възраст, начина, по който се развива тя, както и от евентуалните придружаващи заболявания, ако има такива.

Изследване на кръвна група и резус фактор

Ако не знаете кръвната си група, сега е моментът да я научите. Също така тестът има за цел да установи и дали сте Rh(-). Ако сте с отрицателен резус фактор, а партньорът ви е с положителен, бебчето може да е Rh(+). При първа бременност несъвместимостта не е опасна, но при следваща бебето може да страда от сериозна анемия поради наличието на антитела в кръвта ви. в този случай се прилагат специални ваксини, така че нямате повод за притеснение.

Изследване на хемоглобин

По време на бременността ви хемоглобинът ще се проверява няколко пъти. Това се налага, за да се установи, че не страдате от анемия. Ако се окаже, че червените ви кръвни телца са по-малко от обичайното, може да изпитвате умора, а след раждането по-бавно да се възстановите от кръвозагубата. Ако анемията се потвърди, наблюдаващият бременността ви лекар ще ви предпише медикамент с желязо.

Проверка за имунитет срещу рубеола

в случай на заразяване с вируса на рубеолата през първите 12 седмици на бременността и липса на имунитет срещу него бебето може да се роди с увреждания. Затова се прави кръвен тест, който установява дали имате или не този имунитет.

Изследване на урината

изследване на урина се прави ежемесечно и е много важно, защото показва няколко параметъра:

22 | www.kenguru.bg

Евентуална инфекция на пикочните пътища, тъй като тя може да доведе до преждевременно раждане и усложнения за бебето. Ниво на кръвната захар, при високи стойности на което се предполага гестационен диабет. Белтък в урината, който е белег за високо кръвно налягане, особено опасно за вас и вашето бебе. При данни за инфекция се назначава стерилна урина.

Изследване за стрептококи от група В

Стрептококите от група В са най-честите причинители на бактериална инфекция при новороденото. Симптоми за стрептококова инфекция по време на бременността може и да няма, но при раждането бактериите се предават от майката на плода. Ако се установят бактерии, се прави интравенозно вливане на антибиотици по време на родилния процес. През първи, втори и трети триместър от бременността се прави ехографски скрининг за вродени малформации и дефекти на плода. Ултразвуковите изследвания се извършват в определени седмици и са препоръчителни: Ехографски скрининг за хромозомни аномалии на плода11–14 г.с. Специализирано ултразвуково изследване, с помощта на което се измерват и оценяват два ехографски белега: нухална транслуценция (NT) и носна костица (NB). Ранен биохимичен скрининг 11–14 г.с. Това е метод за оценка на риска от раждане на дете с дефект или хромозомна болест. Провежда се в Националната генетична лаборатория на територията на СБАЛАГ “Майчин дом” – София, след предварително направен ултразвуков преглед (до 3 дни) от акушер-гинеколог. Късен БХС - 14-19 г.с. Провежда се в Националната генетична лаборатория на територията на СБАЛАГ “Майчин дом” – София. Бихте могли да направите това изследване в случай че сте пропуснали срока за ехографски скрининг през 11- 14 г.с. и ранен БХС. Фетална морфология - 19–23 г.с. Ехографски скрининг за вродени малформации на плода. Представлява високоспециализирано ултразвуково изследване за оценка на анатомията и функцията на отделните органи и системи на плода. Фетална ехокардиография 19–23 г.с. Ехографски скрининг за вродени сърдечни малформации на плода. Фетална морфология - 28–32 г.с. Преценява се темпът на нарастване на плода. Прави се допълнителна оценка на феталната анатомия в този срок и могат да бъдат диагностицирани някои дефекти на плода, които се проявяват в по-късните срокове на бременността.

Мама| бременност …

Рубрика:

„Бебешките органи” част IV

Амниоцентичният сак Защитната торбичка Автор: Смиляна Димитрова

Консултант: д-р Любомир Дамянов

Дойде ред да ви разкажем и за последния, но не най-малко важен бебешки орган – амниоцентичния сак. Като всеки плод в природата и човешкият представлява всъщност развиващ се нов живот, който, докато се подготви да живее независимо, има нужда от защитна обвивка. Това е и основната функция на амниоцентичния сак – да създаде микросреда на бебето, в която то да се развива и расте.

Понякога по време на бременността се налага да се направи диагностика чрез амниоцентеза, или амниоскопия. Наблюдението и изследването на околоплодните води – цвят, количество и състав, способстват за констатирането (или отхвърлянето) на някои аномалии, засягащи развитието и износването на плода. Знаете ли, че от количеството околоплодна течност зависи усещането за движенията на бебето в утробата. Колкото по-оскъдно е, толкова малкият гимнастик е по-близо до стените на матката и движенията му се усещат по-силно и рязко.

24 | www.kenguru.bg

Какво представлява амниоцентичният сак? Амниоцентичният сак е торбичка, пълна с бистра, бледо розова течност, в която бебето плава, расте и се развива. Може да се каже, че той всъщност е обвивката на плода. Стените му представляват две мембрани (околоплодни ципи), а течността е съставена предимно от вода. Образуването му започва още със зачеването. От външната ципа (хорион) се формира плацентата, а вътрешната (амнион) – има секреторна функция и образува околоплодната

течност. С напредване на бременността и растежа на плода обвивката му също расте, а количеството околоплодна вода се увеличава. Този процес продължава до 38 г.с., когато течността достига около 1 литър, след което започва да намалява. Защо е необходим амниоцентичният сак? Матката е органът на майката, в чиято кухина расте и се развива бебето. Плацентата се образува, за да го снабдява с необходимите хранителни вещества

Мама| бременност …

и кислород, а пъпната връв е проводникът. Защо тогава е необходим още един специален орган? Функцията на околоплодните води е предимно защитна, но не само. Освен че предпазват телцето от удари и наранявания, те подпомагат развитието на опорно-двигателната система на бебето. Водната среда създава условия за свободно движение и предпазва от сраствания и притискане на пъпната връв. Тя поддържа и подходяща постоянна температура. Околоплодната течност има и още една доста важна функция. Тя играе съществена роля в обмяната на веществата. Съставът й е предимно вода, но също така съдържа белтъци, соли, ферменти пикочна киселина. Растящото в нея бебе поглъща около 400 мл течност на ден, резорбира част от нея чрез кожата си, но и пак там отделя по около 500 мл урина. Околоплодната течност се резорбира чрез плацентата и оттам отива към майчиното кръвообращение, като по този начин се пречиства.

Какво означава да ви „изтекат водите”? Преди или по време на раждането мембраните на амниоцентичния сак се пукат и околоплодната вода изтича през влагалището. Усещането е или като внезапно неконтролируемо изливане на вода, или като бавна непрекъсната струйка, изтичаща от влагалището ви. Какво предизвиква пукането на амниоцентичния сак? Обикновено пукането на амницентичния сак и изтичането на водите става спонтанно и бележи началото на раждането. В редки случаи се налага това да се направи в родилното отделение от медицинско лице. Основната причина това да се случи преди 36 г.с. е бактериална инфекция. В този случай е задължително да постъпите в специализирано заведение, за да се направят изследвания и да се приложи необходимото лечение. Възможно е дори да се наложи разраждане чрез Цезарово сечение, ако родилните пътища и матката не са готови за естествено изгонване на плода или той е твърде малък.

Смята се, че долният полюс на околоплодния мехур способства за разкритието при раждане, а изтичането на водите улеснява и самото раждане, правейки родилните пътища „хлъзгави”.

26 | www.kenguru.bg

Какво да предприемете, ако водите ви изтекат? Веднага се обадете на лекаря си или на клиниката, в която планувате да родите. Вероятно ще ви посъветват да отидете директно там, тъй като без околоплодните води бебето ви не е защитено от риск от инфекция. А това може да стане дори от микроорганизмите във влагалището на майката.

е за ва шето щастливо беб

Удоволствие 3 качество • практичност • дизайн

Miss Denti расте с вашето бебе

Концепцията по разработването на залъгалката Miss Denti е свързана с естествения растеж на бебето. Това прави продуктът подходящ за отделните етапи от развитието на зъбките и челюстите, който променя своя размер, за да се адаптира към детската уста във всеки един момент. Пробиването на първото зъбче се случва при всяко дете по различно www.adria.bg време, затова Miss Denti е съобразена с действителната поява office@adria.bg на зъбките, а не с възрастта на бебето.

Мама| бременност …

Рубрика:

Бременна при специалист Бременността е естествен, но и специален период от живота на жената. Той е свързан с доста промени в тялото и понякога е необходимо освен с гинеколог да се консултирате и с други специалисти.

Част IV

Консултант: д-р Емил Начев, ендокринолог, гл. ас. към УСБАЛЕ “Акад. Иван Пенчев”, консултант към МБАЛ „Надежда"

При ендокринолога Автор: Смиляна Димитрова

По време на бременност в организма на жената настъпват някои естествени промени. Най-съществени са в детеродните органи и хормоналния баланс. Всъщност хормоните играят важна роля във всички процеси и промени от забременяването до раждането включително, като тяхното въздействие е както върху майката, така и върху плода.

Това означава ли, че всяка бременна жена е необходимо да се консултира с ендокринолог? Промените в хормоналния баланс по време на бременност са нормални и се влияят от редица фактори. Повечето проявления на дисбаланс се следят от гинеколога ви и той е този, който в много от случаите може да предпише терапия с медикаменти. Ако обаче сте на възраст над 30 години, имате предишни ендокринни заболявания или съмнение за такива, имате фамилна обремененост или наднормено тегло, то по време на вашата бременност е препоръчителна консултация, а при нужда и проследяване от ендокринолог.

Кои са най-честите нарушения, които обуславят нуждата от консултация с ендокринолог? Най-често патология в хормоналния дисбаланс се среща при проблеми с щитовидната жлеза. Ако имате доказано тиреоидно заболяване, фамилна анамнеза за такова, симптоми, насочващи към такова заболяване, както и проблеми

28 | www.kenguru.bg

Знаете ли, че?

Нивото на тироидните хормони е един от важните фактори не само за забременяването, но и за формирането на нервната система на плода. Ето защо е желателно да ги проследите преди и по време на бременност.

при забременяване, то специалистите препоръчват да посетите ендокринолог още преди настъпване на бременността. Важно е да знаете, че понякога функцията на щитовидната жлеза е променена много леко и влияе само на забременяването и бременността без сигурно тиреоидно заболяване. Добрата новина е, че повечето състояния се повлияват положително от медикаментозна терапия. Друга честа причина за задължителна консултация с ендокринолог е нарушение във въглехидратния метаболизъм. Съмнение, че попадате в тази група, може да имате при данни за такова нарушение още преди бременността, при фамилна

обремененост, наднормено тегло или регистрирането на някои аномалии в развитието на плода. По-рядко срещани са патология на хипофизната жлеза, надбъбречната жлеза и гонади. При съмнение за такава, гинекологът ви също ще ви насочи към консултация с ендокринолог. Малко известен, но за съжаление все по-често срещан е дефицитът на витамин Д. Съвременният начин на живот на повечето жени – далече от естествената слънчева светлина, обуславя нуждата от проследяване на нивата на витамин Д, желателно още преди бременността. Не на последно място специалистите

съветват да обърнете внимание на възрастта, в която зачевате. Колкото и да не ни се иска, с годините намалява яйчниковият резерв и се променя функцията на жлезите с вътрешна секреция, като възможността за забременяване спада.

Въпрос към специалиста: Влияе ли диетата на бременната жена на ендокринните заболявания? Отговор: От ендокринологична гледна точка диетата на бременната жена има отношение единствено към метаболитните нарушения.

2014 | брой 95 | 29

Мама| бременност …

Консултант: доц. д-р Иван Костов Директор на Първа АГ болница "Света София"

Интимна хигиена

по време на бременност Автор: Нели Христова

По време на бременност интимната хигиена, грижа и профилактика трябва да са по-специални, защото от това зависи както здравето на бъдещата майка, така и състоянието на нейното неродено бебче. Освен това едно леко възпаление може да се окаже предпоставка за по-сериозен проблем и на по-горните етажи от пикочно-половата система на майката, а, както всички знаем, това може да повлияе на изхода на бременността и здравето на малкото човече впоследствие.

Бактерии Влагалището на жената е постоянно населено от над 100 вида различни бактерии. Докато полезните млечнокисели бактерии превъзхождат патогенните, а околната среда е кисела, малките патогенни бактерии от различни видове дрожди няма опасност да причинят инфекция. Ситуацията обаче би могла да се усложни в случаите на употреба на антибиотик, тъй като тогава се нарушава балансът на бактериалната флора и в нея нахлуват патогенни микроби. Същото би могло да се получи и при преминаване от кисела вагинална рН в алкална. Разбира се, последният факт е нормално следствие на хормонални промени, които съпътстват бременността. Тогава средата се променя в алкална, има повече секрет, тъканите се отпускат, което от своя страна предразполага към поява и на инфекции.

Обезпокоителни симптоми По време на бременност е добре да избягвате къпането на обществени места, както и сексуалните контакти, в случай че вашият партньор има симптоми на

30 | www.kenguru.bg

Мама| бременност …

инфекция, които може да ви предаде. Симптомите, които могат да се окажат обезпокоителни и заради които непременно трябва да се консултирате със специалист, са зачервяване, болезненост при уриниране, сърбеж, увеличаване на секрета и миризма. Ако течението е бяло като пресечено мляко, тогава може би се касае за инфекция с дрожди, а ако цветът му е жълто-зелен, може би става дума за бактериална инфекция. Във всеки случай консултацията с лекар е задължителна и не търпи отлагане.

Важно Щателното наблюдение и лекуването на инфекцията са изключително важни през всички етапи от бременността и най-вече непосредствено преди самото раждане. При естественото раждане на бебето при преминаването му през родовите пътища в случай на евентуална инфекция вредните микроорганизми могат да попаднат и върху него и това да доведе до следващи проблеми с неговото здраве. Особено опасни са онези бактерии, които могат да предизвикат неонатален сепсис, менингит и респираторен дистрес.

За по-голяма безопасност За да не се налага лечение, най-доброто, което можете да направите по време на бременността си, е да избягвате самите инфекции. Как да стане това обаче? Обърнете внимание на следните основни принципи: Правилна хигиена и грижа за половите органи. Два пъти дневно, а най-добре и след всяко ходене до тоалетна се мийте под течаща вода, като може да използвате препарат, подходящ за интимна хигиена по време на бременност. Къпането във вана не е препоръчително. Честото миене също е вредно, тъй като може да доведе до дразнене и нарушаване на баланса на влагалището. След измиване подсушавайте интимните части с еднократна хартиена кърпа, а ако не разполагате с такава и използвате от тъкана материя, перете

32 | www.kenguru.bg

често на висока температура и нека тя да бъде само ваша а не за цялото тяло. Носете свободни дрехи. Бельото не бива да ви притиска и непременно трябва да е памучно, от естествена материя. Сменяйте бельото поне веднъж дневно. Това важи и за случаите, когато секретът от влагалището е повече и усещате мокрота. Можете да използвате специални ежедневни дамски превръзки, които да подменяте всеки път след ходене до тоалетна.

Избягвайте обществени тоалетни. Бъдете внимателни, ако все пак ви се наложи да посетите такава.

При съмнение за генитална инфекция самолечението в домашни условия е противопоказано, особено по време на бременност. По този начин, освен че може да доведе до усложнения за вас, можете да застрашите и здравето на вашето дете.

БЪЛ

с верига м ГАРСКИЯТ П агазини за дец РОИЗВО ата, к Д оито ИТЕЛ оби чам е!

Разгледайте продуктите ни и на фен страницата ни във Facebook!

Мама| бременност …

Как да заобичате бременното си тяло Автор: Милена Тошева

В

Промените, които се случват с тялото, могат да окажат влияние върху нивото на самочувствието. Те могат да направят така, че да се чувствате депресирана в момента, в който би следвало да сте най-щастлива. Това в никакъв случай не означава, че сте лоша майка или пък себична жена. Проблемът е следният: промените в организма се случват достатъчно бързо и е трудно да следвате хода им, поне не в емоционално отношение.

същност стриите, подутите ръце и крака, както и големият корем, отвличат вниманието ви и ви пречат да се вгледате дълбоко в себе си. Да почувствате движенията на бебето, да се вслушате в ударите на сърцето и да знаете, че в себе си пазите на топло и сигурно място новия живот. Припомняйте си, че това е специално, магично състояние, което е резервирано само за жени. Ръцете ви спонтанно ще гравитират по корема, ще го галите и ще говорите на бебето. Не забравяйте, че вече сте майка и създавате връзка с нероденото си дете, а когато ви е най-мъчно, възхищавайте се на заобленостите си.

Въпреки разпространеното мнение за онова особено излъчване на бременните, промените, които се случват с организма по време на бременността, могат да доведат до шок. Теглото се увеличава, гърдите нарастват, боли ви гърбът, кожата се намира под въздействието на хормоните... Точно в този момент едва ли ви е до вътрешната красота и излъчване, които всички освен вас самите виждат. С нахлуването на емоциите въпреки щастието заради новото същество, което расте във вас, ще има дни, в които ще се нервирате силно, че е изчезнала талията ви, че сте цялата в стрии и други подобни дреболии, които съпровождат всяка бременност. Бременността е бърз процес, въпреки че на вас едва ли ви се струва така. Веднага след раждането ще осъзнаете колко бързо е минала тя. Често ще се сещате за нея с носталгия и ще ви се ще да се върне отново. Можете да уловите мига със снимки или с изработване на отливка от гипс на бременното ви коремче. Но това ще ви навява само спомени за външността по време на деветте месеца. Бъдете изпълнени със самочувствие, обичайте бременното си тяло, понеже само няколко пъти ще имате тази привилегия в живота си. Заличете угрижеността, вслушвайте се в тялото си, почувствайте го, като приемате и цените промените, които се случват с него по време на бременността.

34 | www.kenguru.bg

Мама| раждане …

Естествени начини за предизвикване на раждането Консултант: доц. д-р Петър Петров Председател на НСАГДП

Автор: Нели Христова

Бременна сте и най-после наближава най-дългоочакваният момент през последните девет месеца, когато ще гушнете в обятията си най-хубавото нещо на този свят - вашето бебче.

Секс

Счита се, че този метод е най-надеждният. Спермата съдържа простагландини, които способстват за разкритието на маточната шийка. До 4 часа след половия акт нивото на половите хормони в цервикалния мукус е от 10 до 50 пъти по-високо от нормалното, а освен това сексът води и до естествен масаж на маточната шийка. Да не забравяме и факта, че по време на оргазъм се отделя окситоцин, а това неминуемо води до маточни контракции. Сексът с голям корем може да е труден, но ако можете да го правите и се чувствате добре - няма проблем, действайте.

Дълги разходки

Някои специалисти са на мнение, че дългите и енергични разходки могат да предизвикат раждането, като успоредно с това спомогнат за премахването на стреса, защото способстват за

36 | www.kenguru.bg

отделянето на ендорфини - хормоните на щастието. Понякога слизането по стълби или ходенето по нанадолнище може да ускори раждането, тъй като наклонът увеличава натиска на главичката на плода върху маточната шийка. Запомнете, че ако решите да правите дълги разходки, не бива да се отдалечавате много от дома си или болницата, в която ще раждате. Най-добре е да ходите там, откъдето можете да се върнете бързо при създали се форсмажорни обстоятелства.

Масаж на зърната

Стимулирането на зърната води до окситоциново освобождаване, а това може да предизвика и началото на раждането. Методът има по-голям шанс за успех, ако още преди бременността ви матката е реагирала при галене на гърдите. Имайте предвид обаче, че това понякога е болезнено.

Счита се, че бебетата сами избират момента, в който да се появят на бял свят. Естествено, обаче съществуват начини, които могат да им помогнат. Дали това ще се окаже печелившата карта и при вашето мъниче, не е ясно. Ето защо ние ще ви ги представим, а вие ще решите дали да се възползвате. Разбира се, не бива да забравяте, че задължително трябва да уведомите вашия лекар, тъй като всичко е индивидуално и относително за всяка бъдеща мама и нейната бременност.

Рициново масло

Рициновото масло представлява течно масло, изолирано от растението Ricinus communis, и спада към лекарствените средства с очистителен ефект. Употребата му значително ускорява перисталтиката, а чревните спазми от своя страна притискат матката и избутват бебето навън. Понякога този метод може да бъде болезнен, тъй като предизвиква диария. В резултат на спазмите в корема, вместо да помогне за раждането, може да го забави. Но в повечето случаи е тъкмо обратното. Пиенето на рициново масло е абсолютно забранено при високорискова бременност и задължително трябва

повечето хора гледат скептично на подобно твърдение. В най-добрия случай, ако решите да му се доверите, можете да получите гигантски киселини, а в най-лошия - просто да повърнете. Ако сте любителка на огнените изкушения в кухнята, оставете това удоволствие за по-късен етап след раждането, тъй като, ако върнете поръчката със своето любимо къри, рискувате никога повече да не му се доверите, след като бременността вече е минало.

Рефлексология

да се консултирате с вашия лекар, преди да решите да изпробвате този метод.

Пикантни храни

Твърди се, че това е най-невероятният метод за предизвикване на раждането и

Тя се основава на притискане на съответните точки, които отговарят за съответните вътрешни органи Като резултат, масажът може да стимулира матката и да доведе до маточните контракции. Дори и да не родите, поне ще си направите прекрасен масаж на краката и пак ще сте доволни.

Съвет

Не изпробвайте описаните методи за предизвикване на раждането преди датата на термина, определена от наблюдаващия акушер-гинеколог.

Разговор с мъничето в корема

Идеята изглежда спорна, но... някои учени смятат, че именно малкото човече в корема изпраща сигнал, преди да започне раждането. Дали това е вярно или не, не е толкова важно, още повече, че няма нищо лошо в това да говорите на бебето. Но ако успеете и раждането започне, това може да бъде чудесна новина! Вашето съкровище идва на белия свят с готовност за сътрудничество и разбирателство, а какво по-хубаво от това?

always together

Продуктите на X- lander може да намерите в магазин "Ново Бебе" и в оторизираните от нас търговски обекти! Вносител: "ЛОББИ" ЕООД, гр. София, бул. "Витоша" 150, тел.: 0887/ 706 006, 02/ 440 03 44 www.novobebe.com

Мама| раждане … Ето че деветте месеца на тревожно очакване и радостно вълнение са вече зад гърба ви и в ръцете си държите най-хубавото нещо на този свят - вашето бебче. Намирате се в следродилното отделение и след първоначалните емоции, които ви заливат с пълни шепи, съвсем очаквано започвате да си задавате въпроса кога ще ви изпишат и ще си отидете вкъщи? Разбира се, за да се случи това, вие и вашето съкровище трябва да сте готови за отиването у дома и медицинските показания за излизането от отделението да са абсолютно изпълнени.

Да се прибираме у дома! Автор: Нели Христова

Изписване на мама - срокове и критерии В случай че раждането е преминало по естествен начин и няма никакви последвали усложнения, най-вероятно ще ви изпишат на 3-ия или 4-ия ден. Наличието на разкъсвания и шевове може да удължи престоя ви до 5 дни. При оперативен метод на родоразрешение, или т.нар. раждане със секцио, обичайните дни, в които трябва да останете в болница, са 7. Безусловно освен общоприетите условия, на които трябва да отговаряте, съществуват и критерии, строго индивидуални за всяка жена, по които лекарят преценява кога тя е готова за изписване. Ето кои са те: Скорост на маточно съкращение. Този показател е един от най-важните за послеродовото възстановяване на майката след раждането. Нормално матката възвръща стоя размер равномерно, като

38 | www.kenguru.bg

непосредствено след раждането тя намалява около 8 пъти, през следващите няколко дни още 2-3 пъти, а след това с по около 2-3 см дневно. Разбира се, съкращението на матката и нейното възвръщане към първоначалния й размер е строго индивидуално в зависимост от големината на плода, многоплодна бременност, повторно раждане и т.н. Ако лекарят прецени, че при вас нещата се развиват в рамките на нормалното, ще ви изпишат още на 3-4-ия ден. Лохии. С този термин е обозначено послеродовото течение от вагиналните пътища. То може да продължи до 40 дни след раждането. През първите няколко дни цветът на лохиите е тъмночервен, като след това започва да намалява и става бледорозов, а на втората седмица - жълтеникав. Лекарят е този, който ще следи, докато сте в послеродовото отделение, характера и цвета на кръвотечението, за да прецени дали всичко е нормално. Лактация. През първите няколко дни след раждането от гърдите на жената се отделя вещество - изключително ценно за малкото бебе и предшестващо майчиното мляко, т.нар. коластра. По време на появата на лактацията персоналът на родилното отделение трябва да ви обучи да кърмите бебчето и да изпразвате гърдите си след това, ако в тях има остатъчно количество мляко. Щателният преглед на млечните жлези, докато сте под лекарско наблюдение, е задължителен и цели избягването на евентуално усложнение, каквото е маститът. Шевове. Те могат да са вследствие от родови травми или епизотомии, както и след цезарово сечение. В зависимост от големината на направените разрези и характера на хирургичните интервенции лекарят е този, който ще прецени как зарастват раните и кога сте готова за изписване. След цезарово сечение това обикновено става на 7-ия ден. И така, нека обобщим накратко. Критериите, на които трябва да отговаряте, за да си отидете у дома, са: • Нормална телесна температура.

• Размер на матката, съответващ на нормалния за този период.

• Количество и характер на лохиите, съответстващи на нормалното маточно свиване.

• Наличие на лактация и липса на данни за възпаление на млечните жлези.

• В случай на шевове - без признаци за евентуално възпаление.

• Слез ултразвуков преглед - нормално маточно съкращение.

• Лабораторни резултати в границите на нормата.

Изписване на бебчето Ако раждането е едно от най-важните събития за майката, то за мъничето освен това е и най-първото нещо, с което започва неговият живот. Ето защо, преди да си отиде от родилния дом вкъщи, лекарят е длъжен да се убеди преди всичко в неговата пълна готовност да живее самостоятелно. Първите три дни бебето е под постоянното наблюдение на специалистите в родилния дом. Това е и минималният срок, в който организмът на мъничето ще се адаптира напълно към условията извън утробата на мама. За това време органите на бебето започват своята самостоятелна работа, без да зависят от майчиния организъм. Ето и кои са най-важните критерии, на които бебчето трябва да отговаря, за да си

отиде у дома с мама: • Нормален бледорозов цвят на кожата и лигавиците.

• Нормално развитие на пъпчето след прерязване на пъпната връв без наличие на инфекция.

• Преустановяване на спадането на теглото и започване на наддаване. По време на адаптационния период бебето може да загуби от теглото си.

• Отделянето на урина, съответстващо на кърменето - около 20 пъти на денонощие, говори за нормално развитие на бъбречната система.

• Сукателни умения, липса на регургитация. При наличие на гореизброените критерии бебето може да бъде изписано от родилния дом без никакъв проблем. В случай на появил се проблем със здравето на майката или бебето, непозволяващ тяхното своевременно изписване, срокът за това се определя от наблюдаващия акушер-гинеколог или неонатолог. Не изпадайте в паника, ако и вашето изписване се забави по една или друга причина. Та нали най-важното е да се приберете у дома със здраво бебе и в добра кондиция, за да се грижите пълноценно за него. Защото тогава тепърва започва и най-хубавият период от вашия и неговия съвместен живот.

2014 | брой 95 | 39

Мама| раждане …

Напъните по време на раждането

Консултант: Мая Бонева, главна акушерка, "Майчин дом" - София

Автор: Нели Христова

Ще започнем направо без увертюри... И така, вие раждате, имате контракции, интервалите между които стават все по-малки и по-малки, а за сметка на това силата им се увеличава. Боли. Лекарят ви преглежда за пореден път и го чувате да казва, че имате пълно разкритие. Какво следва понататък? В следващите редове ще се опитаме да обясним каква е ролята на напъните и какво всъщност представляват те. В първата фаза на раждането контракциите са помогнали за разкриването на шийката на матката и този етап можем съвсем условно да наречем период на разкритие. И сега, когато това разкритие е налице, задачата на контракциите е да помогнат на бебчето да напусне уютната майчина утроба, в която е живяло цели девет месеца. Тогава започва и вторият етап от раждането - периодът на изгонването. Той може да продължи различно време в зависимост от това дали раждането е първо или второ – от 1-1,5 часа до 10-15 минути. В този период към контракциите се присъединяват и напъните. Напъните представляват съкращаване на коремните мускули и диафрагмата (мускулната преграда, разделяща гръдния кош и коремната кухина). Средната им продължителност е 45-60 секунди. Благодарение на напъните коремното налягане се увеличава, което, съчетано с увеличеното вътрематочно налягане (поради контракциите), позволява на бебето да се придвижва през родовия

40 | www.kenguru.bg

канал. И докато контракциите не могат да се управляват, нещата стоят по обратния начин при напъните - жената може да ги контролира.

Напъните са налице. Какво да очаквате от тях?

Най-често напъните се проявяват като необичайно силно, неконтролируемо желание за изпразване на червата, чувство на неприятен натиск върху ректума и неволни контракции на коремните мускули. Голямата част от жените споделят, че след появата на напъните като че ли силата на контракциите намалява и тяхното психическо състояние се подобрява, защото от "пасивен наблюдател" бъдещата майка се превръща в активен участник в процеса на раждане. Трябва да знаете, че когато бебчето се придвижва през родовия канал, то притиска всички органи в съседство и не бива да ви учудва това, че по време на раждането се изпразват и пикочният мехур, и червата. Не се притеснявайте! Трябва да сте наясно, че: 1. Вие не сте виновни.

2. Това се случва на всяка жена, която ражда естествено.

3. Никой от персонала в родилната зала няма да се изненада.

4. Всичко ще бъде почистено много бързо, още преди бебето да се роди.

Каква е вашата роля в цялата ситуация с напъните? Голяма.

Какво вече казахме по-горе, жената може да влияе на напъните и да контролира тяхната сила, като ги увеличава или ги намалява при необходимост. В този период е много важно да следвате абсолютно стриктно указанията на водещата раждането акушерка и да слушате нейните съвети, когато ви казва да напъвате или да задържите. Правилното дишане е необходимо през целия период на раждането, като не губи своята актуалност и по време на самите напъни. Сега, както никога до този момент, плодът страда от липса на кислород, а ако дишате правилно, ще имате нужните сили и ще се напъвате по-добре, когато ви кажат.

Обичайно по време на една контракция жената изпитва необходимост да се напъне около 3 пъти. Не се напъвайте непрекъснато, защото по този начин вие губите сили, а плодът страда от липса на кислород. В случаите, когато нямате напъни или те са по-слаби, лекарят или акушерката е този, които ще ви направлява кога и колко да напъвате, кога да сдържате вдишването и кога точно да издишате.

Къде да насочите усилията?

Това е много важен въпрос. Значение има не толкова приложената сила, а това накъде е насочена. Важно е да знаете, че когато се напъвате, трябва да усещате силата в коремните мускули, а не например в лицето и очите, защото в този случай резултатът няма да е налице освен множеството кръвоизливи, които ще получите. И така, как да го направите, за да е правилно? Както вече споменахме, напъните се усещат като желание за изпразване на червата и вие по никакъв начин не можете да спрете това. Поемате дълбоко дъх, задържате въздуха и напъвате надолу към влагалището.

Необходими ли са постоянни напъни?

В процеса на раждане има моменти, когато е нужно да намалите силата на напъните. Придвижвайки се по родовия канал, плодът го разтяга толкова, колкото е необходимо, но все пак това трябва да става нито много бързо, нито много бавно, а плавно, защото по този начин родовите пътища се приспособяват към разпъването равномерно. Ако изгонването на плода се случи по-бързо от очакваното, рискувате да получите разкъсвания, а и за самото бебче това няма да е добре и излизайки толкова стремително, може да получи родови травми, които понякога могат да бъдат доста опасни. Ясно е, че не можете да спрете напъните, но можете да контролирате тяхната сила. Дишайте начесто, с отворена уста, повърхностно. Ако раждането е протекло нормално и чувате плача на своето съкровище, радостта и щастието напълно заличават всичко останало. Поздравления, вече сте станала МАМА!

2014 | брой 95 | 41

Мама| здраве и красота …

10 ГРЕШКИ

ПРИ ГРИМИРАНЕТО, ЗАРАДИ КОИТО ИЗГЛЕЖДАТЕ ПО-ВЪЗРАСТНИ Автор: Милена Тошева

1) Използвате прекалено светъл (или тъмен) коректор

Много жени искат да изглеждат по-млади, но се гримират по недотам успешен начин. Ето кои са най-често срещаните грешки, които правят дамите да изглеждат посвежи.

Koректорът е страхотно средство за прикриването на недостатъците и тъмните кръгове около очите. Но за да има ефект от приложението му, е необходимо да изберете подходящия нюанс. в противен случай ще изглеждате по-възрастни. Целта е да изсветли леко, а не да направи торбичките под очите по-бели и видими. Нали трябва да изглеждате свежи и отпочинали, а не изморени.

2) Прекалявате с пудрата

Пудрата помага да фиксирате грима, да матирате лицето, но ако прекалите с използването й, ще подчертаете само несъвършенствата и бръчките. За да има ефект от приложението й, използвайте тониращи кремове или течна пудра, за да прикриете несъвършенствата. Не забравяйте листчетата за матиране на лицето, които са отлично средство за елиминирането на излишния блясък и мазнината, а и не позволяват запушването на порите.

deborah - сс крем 8-В-1, 04 apricot, цена: 16,90 лв.

3) Забравяте основата

Много дами изобщо не използват основа, преди да нанесат пудрата, затова изглеждат доста по-възрастни, като са гримирани. основата ще минимизира несъвършенствата по лицето и е отлично средство преди нанасянето на пудрата.

4) Кремообразната козметика: плюсове и минуси Loreal Color rich quad - сенки за очи S 3 Disco Smoking, цена: 18,50 лв.

42 | www.kenguru.bg

Когато кожата започва да остарява, лицето и вратът стават сивкави и губят свежестта си. За да възвърнете младежката свежест, необходимо е да използвате кремообразни пудри и червила, а не такива на прах. Прахообразните помади се събират около бръчките, като ги подчертават допълнително.

Burjois - молив за устни Contour Edition Chaud Comme LA №4, цена: 7,90 лв

8) Грешите при избора на цвета на червилото

Maybelline Crayon Expr. Kajal – молив за очи, 33 черен, цена: 7,10 лв.

5) Правите остри линии

всички знаем, че моливът за очи може да направи така, че очите да изглеждат по-големи и по-отпочинали, но ако линиите, които правите с него, са прекалено остри и тъмни, подчертавате бръчките в ъглите на очите. За да избегнете това, използвайте по-мек молив за очи, който можете леко да размажете за свеж вид.

6) Прекален акцент върху веждите

Не всички имат гъсти и естествени вежди със съвършена форма, но мнозина ги „запълват“, за да постигнат този вид. Често срещана грешка е използването на прекалено тъмен молив за целта. важно е да изберете молив или сенки, които са с един нюанс по-светли от цвета на косата, ако сте брюнетка, и с един нюанс по-тъмни, ако сте блондинка или с червена коса. За да фиксирате веждите, намажете ги с прозрачен гел и ги разрошете нагоре.

7) Използвате металикови сенки

Наситените металикови сенки изглеждат нелепо по лицето на недотам младите жени. Пробвайте със сенки с леки блесълца, които по един модерен начин ще придадат младост и живина на погледа ви.

Burjois – червило Rouge Edition 12 hours rose vinity №32, цена: 13,50 лв.

Max Factor Facefinity all day flawless – основа за грим, 150 мл, цена: 17,50 лв.

Loreal Face true Match Concealer течен коректор 4 Beige, цена: 14,50 лв.

Може и да ви се струва, че тъмнорозовото червило е страхотно както за през деня, така и за вечерен грим, но тъмните червила могат да направят така, че устните ви да изглеждат по-тънки. По-добре ще бъде да изберете червено или неутрално червило, за да подчертаете чертите на лицето си по стилен начин.

9) Използвате молив за устни в грешната гама

Моливът за устни наистина може да допринесе за увеличаването на обема на устните, но само ако сте избрали правилния цвят. Дамите обикновено допускат грешка, като използват молив със същия цвят на червилото или по-тъмен. Тайната е в това да изберете молив с цвета на тена ви или с един нюанс по-тъмен. Така няма да се забелязва, че сте използвали молив, а устните ви ще са пълни и обемни.

10) Прекалявате с червилото

освен ако не искате да изглеждате като карикатура, избирайте цвета на червилото си съобразно тена на лицето. Усмихнете се и леко нанесете червило по скулите си. Когато нанасяте добре червилото, можете да прикриете годините си, но ако използвате прекалено тъмно червило, ще се състарите допълнително. Дамите с по-тъмна кожа следва да използват по-топли нюанси, а на жените с по-светла кожа подхожда розовата гама.

Мама| здраве и красота …

ФАЛШИВА БРЕМЕННОСТ МИТ ИЛИ РЕАЛНОСТ? Автор: Димитрина Пандурова Със сигурност сте попадали на онези книги или филми, които удостоверяват колко е важно позитивното мислене и обратно – как не бива да допускаме в съзнанието ни да се „намърдат” тревогата и притеснението. Медицината твърди, че именно мисленето е в състояние да предизвика и фалшива бременност при някои жени. Още по темата от д-р Евдокия Маркова.

Консултант: д-р Евдокия Маркова, акушер-гинеколог, Медицински център "Полимед" – София, частен кабинет ул. "Царибродска" 51-59 - София

късно - от неосъществена продуктивна реализация. При мъжете този феномен се нарича синдром на Кувад.

Що за явление или състояние е фалшивата бременност? Лъжливата, въображаемата бременност е такова патологично състояние при жената, което е свързано с убеждението й, че е бременна. Това състояние се проявява при жени, които от години се опитват да забременеят, с чести спонтанни аборти, при наближаваща менопауза, при шизофрения, подложени на силен стрес от семейната среда. Среща се често при животните, а при хората? Някои автори определят като честота 1:10 000 жени, а други - 1:22 000. Обикновено външни фактори, които принуждават неродилата жена да се чувства негодна и непотребна, са предпоставка за появата на дълбоки психологични проблеми. Сред потенциалните страдащи са жените в по-зряла възраст, които не са успели да се реализират като майки, и за тях сдобиването с бебе се превръща във фиксидея.

44 | www.kenguru.bg

Какви са причините, които провокират и предизвикат една фалшива бременност? Причините за фалшивата бременност могат да бъдат психосоматични, емоциални, хормални проблеми, невротични разстройства. Като причина би могъл да бъде и страхът от забременяване, чувство за вина пред партньора. Възрастта, в която се проявява по-често, е от 20 до 50 години, като в ранна възраст е поскоро страхът от забременяване, а по-

С какво се характеризира състоянието и симптоматиката същата ли е като при истинската бременност? Признаците на въображаемата бременност са като при нормалната, но без наличие на плод: • уголемяване на гърдите; • уголемяване на зърната, секретиране от гърдите и пигментация на аеролите; • подуване на корема, наддаване на тегло поради отлагане на масти, газове в интерстиналния тракт и абдоминална течност; • гадене с психогенен произход; • болки и напрежение в гърба; • чувство за фетални движения, дължащи се на чревна перисталтика, или контракции на абдоминалната мускулатура, но рядко са така подчертани, че да излъжат клинициста.

Съществуват разнообразни функционални (ендокринни, психогенни) отклонения, които могат да причинят затруднения в диагнозата на бременността. При някои необичайни условия хорионгонадотропинът (бета-ЧХГ) се открива в серума с обикновени изследвания с тестове за бременност при липса на такава или трофобластна неоплазия. Хорионгонадотропинът се открива при неоткрити до момента тумори като бронхогенен карцином и в някои случаи на лупус. При абнормна секреция на пролактин от хипофизата поради емоционални нарушения, хипофизарен тумор, менопауза се наблюдава аменорея (липса на менструация). Ментруацията спира, което се дължи на психоемоционална възбуда, действаща върху хипоталамуса и блокираща хипоталамо-хипофизно-овариално-ендометриалната ос. Образува се абнормно количество LH, което блокира овулацията и менструацията. Мозъкът тълкува погрешно тези сигнали и тялото започва да произвежда хормони, водещи до реални симптоми на бременност.

въпрос към АКуШер-ГинеКолоГA Кога се установява, че всъщност няма плод? Много от фалшивите бременности приключват чак след като жената отива да роди, а всъщност няма бебе. внимателният преглед обикновено лесно води до правилна диагноза, но най-точно е измерването с ултразвук. При използване на трансвагинална ехография плоден сак се открива още на 3-4 ден от аменореята. Един от известните случаи на фалшива бременност е този на английската кралица Мария І Тюдор. Тя „забременява” два пъти подред, концентрирала надеждите на целия английски народ за появата на наследник на кралската корона.

доколко всъщност това не е своего рода психическо или нервно разстройство при жените? Най-голямата трудност при лечението на жени с такъв проблем може да се яви трудността в убеждаването им в правилната диагноза. Някои от тях отказват ултразвуковия преглед и бимануалната палпация под предлог, че те могат да доведат до спонтанен аборт. Заблудата за бременност може да продължи от месеци до години при емоциаонално лабилни жени.

На въпросите отговаря д-р Иван Костов, изпълнителен директор на I-ва САГБАЛ „Света София”, тел.: 02/8220583, email: info@1agb.com здравейте, доЦ. Костов! бременна съм в 32 г.с. и имам КонтраКЦии - нечести и нерегулярни . К огато ги броя са оКоло 10-15 на ден, Коремът ми се стяга и ПоняКога имам болКа нисКо долу Като При ЦиКъл . м оят гинеКолог ми изПиса нош Па и ПаПаверин , но ПрочетоХ , че те действат до 16 г . с . и затова моля да ми Кажете дали това е таКа и трябва ли да се Притеснявам .

сПоред

моя леКар това

са т . нар . Подготвителни КонтраКЦии , но се При теснявам .

елена Костадинова, соФия здравейте! в ъв вашия случай

трябва да се изследва ниво -

то на магнезий в Кръвта , защото магнезиевите йони са антагонисти на КалЦия , а той има Пря Ко отношение Към съКращението на матКата . м едиКаментите, Които са ви изПисани също действат , но не толКова усПоКояващо . т рябва да се ПреЦени дали да не се даде магнезиев ПреПарат и да се наПрави тест за Предтерминно раждане , Като най - съвременният таКъв е на базата на изследването на нивата на белтъКа ФибронеКтин .

тези

тестове се Правят лесно и

ПодсКазват за Преждевременно раждане . готвителните КонтраКЦии са оКоло

1,5

Под-

месеЦа

Преди термина , но не са съПроводени с болКа .

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

Мама| здраве и красота …

Косата през есента Автор: Смиляна Димитрова

Есента като всеки сезон носи със себе си промени в природата. Това неминуемо се отразява и на нас.

Консултант: Магдалена Иванова Студио за красота „A&D”, Пловдив

Какво се случва с косата ни през есента? Косата постоянно е изложена на външни агресии. Всички те – слънце, вятър, влага, я правят по-чувствителна. През лятото повечето от нас посещават морето или поне разхлаждащ воден басейн. Морската вода и хлорът обаче също са агресивни към косата. Ето защо с настъпване на есента често чувстваме косата си суха, заплитаща се и без блясък.

Какво да направим, за да се радваме на хубава коса през есента? Първата крачка трябва да бъде направена още през лятото. Не само кожата, но и косата ни може да бъде предпазена със слънцезащитни продукти. Независимо дали сме предприели превантивни мерки, в началото на есента косата ни има нужда от допълнителна хидратация и възстановяване. В търговските обекти и специализираните салони се предлагат различен тип продукти за целта – маски, подхранващи ампули терапевтични продукти. Препоръчително е да започнете с консултация с професионален фризьор. Той ще ви насочи към най-подходящите за вашата коса (и евентуален проблем) продукти. Продължете терапията с поддържащи продукти за дома. Само така можете да постигнете съществен и видим резултат. След като приключите с терапията с един продукт или серия от такива, отново се посъветвайте с фризьора си. Имайте предвид, че косата не само променя своите нужди, но и привиква към продукт, който се употребява твърде дълго, намалявайки въздействието му.

Листопад ≠ косопад Факт е, че през пролетта и есента много хора имат т.нар. сезонен косопад. Той е естествен и не се нуждае от специално лечение. Когато обаче

46 | www.kenguru.bg

5

Знаете ли, че: * Всеки ден губите между 50 и 100 косъма! * Всеки косъм се ражда от луковица. От една луковица може да поникне косъм 25 пъти. Косъмът живее средно 4-5 години. Така всеки от нас може да има коса до 100 години. * Здравата коса расте само на здрав скалп.

косопадът е обилен и/ или продължителен, се нуждаете от консултация и подходяща терапия. Причините за силен косопад са съвсем различни – стрес, хормонален дисбаланс, наследствена обусловеност, но най-често в основата му стои микрораздразнението.

падналия косъм пониква нов, но слаб, който също пада много бързо. И тъй като всяка луковица ражда ограничен брой пъти, в перспектива първоначално временният косопад може да доведе до преждевременно трайно оредяване на косата.

Какво представлява косопадът?

На пазара има много продукти за косопад. Обикновено те са под формата на шампоан, като често са в серия с придружаващи ампули, серум или лосион. Важното за тези продукти е, че за да имат пълен ефект, трябва да се използват по посочената от производителя (или фризьора ви) схема. Терапията е пълноценна само ако се проведе стъпка по стъпка и с необходимата продължителност. Не спирайте още при първите видими резултати. Ако искате дълго време да имате здрава и красива коса, грижете се редовно за нея, започвайки от днес!

Има две фази, водещи до косопад, и те протичат в различни биологични области. Когато микровъзпалението е на повърхността, то е невидимо за невъоръжено око. Започва непосредствено под повърхността на скалпа, преминава по външните части на мастната жлеза и има пряк ефект върху фоликула на косъма. Когато микровъзпалението е в дълбочина, предизвиква втвърдяване на колагена около луковицата на косъма. Това я притиска и тя не може да подхранва косъма, вследствие на което той се задушава и пада. Ако косопадът не се третира, от луковицата на

Как да третираме косопада?

2014 | брой 95 | 47

Мама| здраве и красота …

rene Furterer Forticea - стимулиращ шампоан, 200 мл, цена: 21,70 лв.

ducray anaphase - стимулиращ шампоан крем, 150 + 50 мл гратис, цена: 22,10 лв.

а з е с е т е ж и р Пог о т о щ а з , а т коса а в а ж у л с а з го Logona – шампоан био кофеин и плод годжи, 250 мл, цена: 19,20 лв.

Phyto Phytocyane - шампоан против косопад, 200 мл, цена: 23,80 лв.

48 | www.kenguru.bg

5

styx - шампоан с меден прополис против косопад, 200 мл, цена: 15,92 лв.

Petrole hahn – третиращ серум за превенция на косопада, 150 мл, цена: 17,50 лв.

Biotina - лосион за коса при косопад с вит. В7, 250 мл, цена: 18,90 лв.

Кокона - лосион за коса с екстракт от коприва, 120 мл, цена: 1,50 лв.

Vichy dercos Energisant – шампоан при косопад, 200 мл, цена: 20,40 лв.

2014 | брой 95 | 49

от 0 до 3|здраве …

При шарка OSMOFORCE KIDS

Охлаждащ гел за успокояване на сърбежа при варицела

Д

о 25-годишна възраст 90% от населението на земята боледува от варицела. Варицелата (лещенка, varicella) е вид шарка, протичаща с характерен везикулен обрив (мехурчета по кожата), придружен с остър сърбеж и висока температура. В миналото варицелата се е наричала “дребна шарка” , а вариолата – “едра шарка”. В наши дни поради елиминирането на вариолата варицелата протича с най-едри обривни единици от всички видове шарки и се е наложила с името “едра шарка”. Варицелата най-често се появява в края на зимата и началото на пролетта. Характерно

50 | www.kenguru.bg

е, че ако има болен в семейството, то 80 или 90% от останалите членове, които не са я прекарали, ще се заразят. Въпреки че се среща предимно при деца под 15 години, всеки може да се разболее от варицела. Най-често боледуват деца между 3 и 9 години, но е възможно боледуване при бебета и възрастни. Всеизвестен факт е, че колкото по-млад е човек, толкова по-леко боледува от варицела. Човек се разболява само веднъж в живота си от варицела. Варицелата е остро заразно заболяване, предиз-

виквано от варицелазостер вирус (HHV-3), вирус от групата на херпесните. въпреки че много хора свързват думата херпес с гениталния херпес, групата на херпес вирус се състои от около 100 вида вируси, осем от които причиняват болести при хората. Представители на различните херпес вируси са херпес симплекс (който причинява обикновения и гениталния херпес), вирусът на Епщайн-Бар (който причинява инфекциозна мононуклеоза), и вирусът варицела зостер (който причинява „едра шарка” и херпес зостер).

OSMOFORCE KIDS е хидрогел с охлаждащ ефект за успокояване на сърбежа на пъпките при варицела, специално разработен да облекчава сърбежните симптоми при варицелата и да попомага заздравяването на пъпките (везикулите).

OSMOFORCE KIDS, успокояващ сърбежа на пъпките при варицела гел, помага да се избегне цикълът СъРБЕЖ – ЧЕСАНЕ –иНФЕКЦиЯ, като охлажда, облекчава и успокоява сърбежа, хидратира и подпомага заздравяването на пъпките, предотвратява появата на остатъчни белези по кожата.

OSMOFORCE KIDS, успокояващ сърбежа на пъпките при варицела гел, съдържа революционно нова технология, наречена Osmo4 (синергетична смес от глицерол и диол в решетъчна структура). нейното ефективно действие се основава на процеса, наречен осмоза.

Как действа?

Продуктът действа, като изтегля вода към повърхността на кожата. водата, намираща се в долния слой на кожата (dermis), е изтеглена към по–горния неин слой (epidermis). Това нейно предвижване и последвало изпаряване (евапорация)* предизвикват охлаждане, елиминиращо сърбежа и предпазващо от разчесване, предизвикани от варицелата. в допълнение гелът осигурява повишено овлажняване на кожата и свързания с това успокояващ ефект. *Евапорация – отдаване на топлина чрез изпаряване на пот (течности от тялото през порите на кожата).

OSMOFORCE KIDS, успокояващ сърбежа на пъпките при варицела гел, е: • Клинично доказан • Със 100% поносимост • Без странични ефекти • Без консерванти и оцветители • Не оставя лепкаво усешане по кожата • Не крие опасност от зацапване на дрехите • Лесен и икономичен за употреба

от 0 до 3|здраве …

Ротавируси - как да се предпазим? Автор: Кристина Тодорова Проблемът ОСТРИ ВИРУСНИ ДИАРИИ, особено при мъничетата, винаги е стоял на дневен ред, а според статистиката ротавирусите поразяват около 95% от децата до 5-годишна възраст и са причина за 50% от чревните инфекции в детска възраст. Консултант: Зорница Младенова, вирусолог

Ротавирусите са основните виновници за повръщането и диарията, които много

бързо могат да доведат до обезводняване и дехидратация, а за новородените бебета това може да бъде много опасно.

Ротавирусите принадлежат към семейство Reoviridae и са най-честите причинители на острите вирусни диарии.

Незабавно уведомете вашия педиатър, ако имате съмнение, че мъничето има ротавирусна инфекция. Той трябва да постави диагнозата, след като ви изпрати за изолиране на вирусите от изпражненията на детето.

Какви са първите симптоми?

Както всяка остра вирусна инфекция, и ротавирусната започва внезапно, като непрекъснатите болки в коремчето са един от първите симптоми. Повишаването на температурата и многократните, стигащи до 10-15 пъти дневно диарийни изхождания допълват тежката клинична картина на ротавирусната инфекция. За изпражненията е характерна рядкокашава до водниста констистенция, а многократните повръщания влошават още повече състоянието на мъничето.

52 | www.kenguru.bg

Инкубационният период на ротавирусната инфекция е кратък - най-често от 1 до 3 дни. При някои пациенти се наблюдават и придружаващи заболявания - хрема, кашлица, болки в гърлото. Мерките, които можете да вземете с цел евентуално ограничаване на заразяването с ротавируси, на първо място са добрата хигиена и избягването на контакт с

болни деца, особено в по-големи колективи, каквито са детските ясли и градини. Трябва да знаете обаче, че ротавирусът не може да бъде унищожен напълно, тъй като минимум два часа е времето, което той може да прекара върху измитите детски ръчички.

Какво е лечението?

На първо място трябва да знаете, че както при останалите вирусни инфекции, и тук антибиотиците нямат никаква полза. Най-доброто, което можете да направи-

от 0 до 3|здраве …

те, е като следвате съветите на специалистите и съсредоточите усилията си да спрете повръщането и диарията. Даването на течности - начесто и по малко, също е от много важно значение за оводняването на детето.

54 | www.kenguru.bg

Каква

да е диетата по време на инфекцията с ротавирус?

При малките бебета можете да продължите да кърмите, а при бебетата на хранене с мляко за кърмачета изберете такова с диетична формула. При по-големите деца можете да давате обикновени бисквити, сухар и обезсолено сирене. Плодовете, зеленчуците и соковете са абсолютно забранени. Диетата следва да се прекрати след консултация с лекар и след като поне два дни детето не е имало разстройство и повръщане.

Как да предпазим детето?

През 2006 г. Европейската агенция по лекарствата одобрява две живи ваксини за профилактика на ротавирусните гастроентерити – атенюираната моновалентна ваксина, разработена от човешки щам - Rotarix, и пентавалентната атенюирана ваксина, разработена на базата на говежди и човешки щамове - RotaTeq. Освен стриктната хигиена и избягване на контакта с болни хора единствената ефективна профилактика на ротавирусната инфекция е ваксинацията. Тя предпазва 100% от евентуални усложнения при инфектиране с вируса - неповлияващи се от нищо диарии, висока температура, обезводняване и свързаните с тях усложнения като прием в болница и други.

Ш-ш-ш, настъпи тишина Толкова много залъгалки, за които искаш да крещиш, но всички мълчат. Всички майки знаят, че няма нищо по-прекрасно от спокойното и доволно бебе. Ние сме сигурни, че ще се влюбите в новата ни гама залъгалки, защото бебетата вече ги обичат. Според независими тестове повечето бебета приемат новите залъгалки от първия път*

рени Одобот ата бебет

tommeetippee.com *68% от бебетата приемат новия дизайн на залъгалката от първия път, в сравнение с едва 43% от предишния Closer to Nature дизайн - Независимо проучване сред 112 майки и бебета, проведено от Swift research през Февруари 2013г. във Великобритания.

от 0 до 3|здраве …

Консултант: д-р Мая Стефанова МЦ "МладостМед" - София Много здравомислещи родители са наясно колко е важно да укрепват здравето на своето мъниче още от самото му раждане. Начините за това са много, а един от тях, малко разпространен, но много ефективен метод е сауната. Кога можем да заведем детето на сауна? Как да подготвим кърмачето за първата среща с горещата пара и каква точно баня да изберем - руска (мокра) или финландска (суха)? На всички тези въпроси ще се опитаме да отговорим в следващите редове, а вие ще прецените дали този метод си заслужава.

Здравей, сауна! Автор: Нели Христова

Как работи?

В основата на благоприятния ефект на банята е температурният контраст на водата и въздуха върху човешкото тяло. Благодарение на това кожата е изложена на дълбоко почистване, тъй като чрез нея се отстраняват многобройните бактерии и другите "лоши неща", по-специално млечната киселина - главният виновник за умора и отпадналост. Сега най-вероятно си давате отговор на въпроса, защо след баня се чувствате отпочинали, свежи и в добро настроение. По време на парната баня температурата на вътрешните органи постепенно се повишава

58 | www.kenguru.bg

до 38-39°С, което съответства на състояние на треска, а това от своя страна значително ускорява обменните процеси в организма, повишавайки съпротивителните сили на тялото срещу вирусите и бактериите и укрепвайки имунитета. Парните бани са два вида - с мокър и сух въздух. По-разпространената сауна е руската от първия тип със сравнително висока температура (45-60°С) и висока относителна влажност (90-100%). Сауните от втория тип са т.нар. финландски сауни, където температурата е висока (до 90-100 °С) в комбинация с относително ниска влажност (10-15%). Сухата сауна е

ìàãàçèí

ÁÅÉÁÈ ÍÎÂÀ

по-комфортна, особено за децата, тъй като горещината се понася по-лесно при по-малка влажност. Колкото влажността е по-висока, толкова топлината върху човешкото тяло е по-силна.

Кога да отидете?

Ако вие като бъдеща мама не сте посещавали сауна по време на бременността си, можете да заведете детето там, след като навърши годинка. Можете да направите това и когато е на три, пет или седем години или тогава, когато вие решите. Подобре късно, отколкото никога. важно е да имате предвид настроението на малчугана, реакцията на организма му, здравословното му състояние и т.н. преди посещение в сауната е добре да се посъветвате с вашия педиатър и да споделите идеята си за парно приключение. Ако забележите, че в сауната детето пребледнее или плаче, защото не му харесва, незабавно го изведете от там и не настоявайте да стане вашето.

да се приготвим за сауна

Ако по време на бременността сте посещавали сауна, няма нужда да чакате 1 година, за да заведете детето там и можете да го запознаете с нея още по-рано. За най-подходяща възраст се приема третия месец, като до този момент трябва все пак да направите предварителна загрявка на бебчето за първата му среща с парната баня - плуване в домашната вана, къпане в солена (морска) вода, а когато мъничето вече се адаптира добре, ще забележите неговата положителна реакция при преповиване - без плач, без промяна в цвета на кожата, без да настръхва, весело е и най-вече спокойно. Ако бебето не обича промените и свиква трудно с тях, забавете посещението в сауната, а се опитайте първо да постигнете хармония у дома, като избягвате резките и силни звуци, шарени картини и образи, прекалено многото играчки,

НАШИТЕ ОТСТЪПКИ* ПРЕЗ 2014 за 150 – 350 лв.  4% за 350 – 600 лв.  5% за 600 – 1500 лв.  6% над 1500 лв.  7% *Отстъпките не важат за артикули в промоция.

Димел Нед ЕООД гр. София, бул. “Александър Пушкин” 36, тел. 02 955 56 21 facebook.com/babylux.bg | www.babylux.bg | info@babylux.bg

от 0 до 3|здраве …

които възбуждат вниманието на детето и повече го уморяват, отколкото разсейват.

В сауната

Ако детето се чувства комфортно и реагира положително на парната баня - не плаче, поти се лесно, телцето му е розово и видимо е доволно, можете да започнете с по 1 минутка първоначално. Това е напълно достатъчно като начало. След всяко посещение не забравяйте да облеете бебчето с вода, а дали тя ще бъде по-хладка или по-топла, решавате вие. Това се прави не само за неговото закаляване, а и от хигиенна гледна точка.

Кога не бива да водим детето в сауната

Съществуват относителни и абсолютни противопоказания за посещение на парната баня. Ето кои са те: Треска, възпалено гърло, грип, пиелонефрит, остър отит, синузит, циреи и други гнойни възпалителни и инфекциозни заболявания, дори и без повишаване на температурата. В случаи на хроничен синузит сауната е много полезна в комбинация с процедури със солеви разтвори на морска вода.

60 | www.kenguru.bg

Към относителните противопоказания можем да причислим някои заболявания по кожата с гноен характер. В тези случаи тя се нуждае от по-специални грижи и сауната не е сред тях. Баните трябва да са щадящи, а при децата с атопичен дерматит солените бани имат много благоприятно въздействие. В края на краищата, ако вие сте привърженик на сауната и сте посещавали такава, докато бебчето е било част от вас, бъдете убедени, че и на него ще му хареса. Ако ли пък не, никога не е късно да опитате да направите това заедно, струва си да се замислите.

ВАЖНО! Откажете се от сауната, ако детето има вродено сърдечно заболяване, защото топлината в тези случаи няма да има благоприятния ефект, който очаквате.

от 0 до 3|здраве …

9 ПрИЧИНИ

За ПОдсИЧаНе На БеБеТО Автор: Нели Христова

обривът от пелени (памперс дерматитът) е много често срещан проблем. бебчето плаче, неспокойно е, защото раздразнената кожа под пелената е зачервена и подпухнала, а като капак на всичко сърби и боли. в действителност пелената не е единствената причина за обрива, а факторите, които могат да го провокират, са много и само установяването на точната причина за появата му може да ви избави от този неприятен проблем.

Консултант: доц. Мери Ганчева "Сити Клиник" - София

в случай че забележите обрив по вашето бебче, не започвайте самолечение, а се консултирайте с вашия педиатър, който най-добре ще прецени как да процедира още в началото, за да избегне разпространението на проблема.

1. акане и пишкане За бебчетата е характерно честото ходене по малка и голяма нужда. Ето защо контактът на нежната детска кожа с изпражнения и урина е един от първите фактори за появата на дерматита от пелени. При продължителния допир на урината с кожата се получава дразнене

62 | www.kenguru.bg

в резултат на пикочната киселина, която е една от основните съставки в урината. освен това вредното й действие се увеличава в пъти, когато тя се смеси с изпражненията, тъй като от бактериите, съдържащи се в тях, се образува амоняк, който, както всички знаем, е изключително агресивно и безпощадно съедине-

ние. Ситуацията се усложнява още повече, ако малкото човече страда и от диария, като тогава за съвсем кратък период от време може да се получи сърбящ и дразнещ обрив.

2. Неправилно използване на еднократни пелени Качествените еднократни пелени по правило сами по себе си не могат да бъдат причина за появата на обрива. Даже напротив – бързото попиване на урината в пелената е предпоставка за суха кожа и спокойно бебе. В случаите обаче, когато пелената не попива достатъчно добре и кожата на бебчето е влажна, се стига до раздразнението на кожата и неприятния обрив. Вероятността за поява на дерматит се увеличава, ако пелената не се сменя често, тъй като колкото повече бебето пишка, толкова повече тя се напоява с течността и нейната способност да остане суха намалява.

3. Лоша хигиена При всяка смяна на пелената е добре да измивате бебето, независимо от това дали кожата му е чиста или не. След изхождане по голяма нужда трябва да използвате бебешки сапун за измиване, а в случаите, когато не сте у дома и нямате достъп до течаща вода и сапун, можете да използвате влажните бебешки кърпички, които в такава ситуация са много удобни.

4. Триене Ако пелената не е сложена правилно, може да протрие и на-

от 0 до 3|здраве …

рани деликатната бебешка кожа. Освен това, когато избирате дрешки за мъничето, следете да нямат шевове, които допълнително да се допират и дразнят телцето на детето.

бебчето е по-висока, отколкото трябва, или то е завито повече от необходимото, кожата под пелената се запарва и изпотява, а повишената влажност от своя страна води до обрив.

5. Алергия

9. Инфекция

Една от причините за бебешките обриви може да се окаже и повишената чувствителност на детето към определени химически субстанции, използвани при изработката на пелените. Най-често това се случва при употребата на ароматизирани пелени.

Развитието на бактериална или гъбична инфекция по кожата може понякога да се оприличи на дерматит от пелената. Разбира се, има и някои разлики: млечницата (кандида) се появява при децата, чиито майки имат същото заболяване по половите органи, зърната на гърдите или взимат антибиотици, докато кърмят. Кандидозата може да бъде причина за обривите под пелената, тъй като при нея се нарушава бариерната функция на кожата, а това от своя страна може да доведе до появата на обрив. При наличие на гъбична инфекция лечението се назначава от лекар с препарати, наречени антимикотици.

6. Промяна в диетата Причина за обрива може да бъде и добавянето на нов продукт в диетата на бебчето. Доста често проблемът се забелязва именно при преминаването към по-разнообразна храна, когато и констистенцията на изпражненията се променя, а с това се увеличава и вероятността за кожно раздразнение. При бебчетата на естествено хранене този проблем може да се появи, ако майката също промени нещо в диетата си.

7. Хранителна непоносимост Понякога обривът може да се появи в случаите на лактозна непоносимост. Лактозният дефицит е състояние, което възниква непосредствено след раждането, и причината за него се крие в мутация на ген, който отговаря за производството на лактаза. Процесът на неусвояване на въглехидратите води до т.нар. физиологичен временен лактазен дефицит, или непоносимост към лактозата, а това е неспособността на организма да асимилира млечната захар на галактоза и глюкоза поради малкото количество лактаза. В резултат на това неусвоената лактоза попада в дебелото черво, където под действието на бактериите се образуват млечна киселина, въглероден диоксид и водород. Чревната стена се раздува, което причинява спазматична болка у бебетата. При лактазния дефицит се наблюдава диария, която както вече споменахме, води до раздразнение на бебешката кожа поради реакцията, която образува с урината.

8. Прегряване На този проблем не се обръща много внимание, но той е сравнително често срещан. Ако температурата в стаята на

64 | www.kenguru.bg

Профилактични мерки

1. Сменяйте пелената по-често, ако е възможно на 3-4 часа.

2. Размерът й трябва да съответства на теглото на бебето.

3. Подмивайте детето при всяка смяна на пелената и го подсушавайте добре, преди да я сложите отново.

4. Не търкайте кожата на мъничето, а я попивайте внимателно.

5. Не използвайте продукти, в чийто състав има талк, добър избор са тези на основата на царевично нишесте. Не нанасяйте едновременно крем и олио.

6. Фиксирайте пелената добре, но не прекалено плътно и стегнато, за да може въздухът да циркулира свободно между нея и кожата на бебчето.

7. При прането на многократните пелени не използвайте средства, които съдържат парфюми и омекотители. Ако пералнята позволява, изплаквайте допълнително прането на бебето.

8. Когато въвеждате нов продукт в диетата на бебето, се старайте да добавяте по един такъв в рамките на 5 до 7 дни, тъй като така ще имате възможност при евентуален обрив да идентифицирате виновника и да го отстраните незабавно.

от 0 до 3|здраве …

ЗА И ПРОТИВ КРАВЕТО МЛЯКО Автор: Димитрина Пандурова

От няколко години насам у нас върви все по-задълбочен дебат за това, доколко е полезно кравето мляко.

Протеиновото съдържание на кравето мляко е 3 пъти по-голямо от това на човешкото. Това води до пренатоварване на бъбреците при бебетата. Качеството на протеините е различно в кравето и в майчиното мляко. Белтъците в кравето мляко са съставени от 2 белтъчни фракции – казеин и пшеничени протеини.

66 | www.kenguru.bg

Търсим отговорите от д-р Антоанета Антонова, зам.-председател на Националното сдружение на педиатрите специалисти от извънболничната помощ, специалист педиатър в XXII диагностично-консултативен център в София. Завършила е Медицинския университет в София. Работила е като училищен лекар, лекар в спешно отделение и участъков педиатър. Професионалните й интереси са в областта на детското хранене и ваксинопрофилактиката.

е сравнимо с това на майчиното (670 ккал/л), но енергията му е по-малко усвоима заради непълната резорбция на мазнините. Една от големите разлики между млеката на различните животински видове е протеиновото (белтъчното) съдържание, което е свързано с нивото на растеж на децата. Колкото по-бързо растат малките, толкова повече протеини трябва да се отлагат в новосинтезираните тъкани и точно толкова богато е на протеини майчиното мляко.

Какво съдържа кравето мляко и полезно ли е то за бебетата под 1 годинка? Енергийното ниво на кравето мляко (660 ккал/л)

Да сравним темповете на растеж на бебето и телето (защото кравето мляко е предназначено за храна на телетата). Нормално бебетата удвояват телесното тегло при раждането около 6-месечна възраст, а телетата удвояват рожденото си тегло за 50 дни. По-бързо растящите бозайници изискват мляко с повисоко съдържание на протеин. Ако трябва да сравните кърмата с кравето мляко... В майчиното мляко преобладават пшеничените протеини и съотношението спрямо казеина е 60/40. В кра-

вето преобладава казеинът и съотношението казеин / пшеничен протеин е 80/20. Това съотношение е важно за храносмилането и определя състава на доставените аминокиселини. Когато млякото попадне в киселата среда на стомаха, казеинът става неразтворим, коагулира и формира трудноразтворим коагулум, докато пшеничените протеини остават разтворими. Мазнините в майчиното мляко предоставят на бебетата незаменими мастни киселини. Те играят ролята на приносители на мастноразтворими витамини, необходими за нормалния процес на развитие на детето. Мастните киселини в кравето мляко са предимно наситени и количеството на незаменимите мастни киселини е по-ниско (тези, които не могат да се синтезират в организма и трябва да бъдат внесени с храната). Въглехидратите в кравето мляко и майчиното мляко са представени основно от лактоза (млечна захар). Съдържанието и качеството на лактозата и в двете млека са еднакви. Въглехидратите определят до голяма степен състава на чревната флора. Може ли кравето мляко да бъде заместител на майчиното? Друга важна разлика между кравето и майчиното мляко е минералното им съдържание. Минералите в кравето мляко са в големи количества, за да покрият нуждите на бързо растящите телета. С изключение на желязо и мед кравето мляко съдържа значително повече от всички минерали, което пренатоварва и без това незрялата бъбречна функция на децата. Като прибавим и високото белтъчно съдържание на кравето мляко, отговорът вече е налице – това го прави неподходящо за хранене на децата до едногодишна възраст. Какво бихте препоръчали вие? Кравето мляко все още се използва като заместител на майчиното мляко, но искам да подчертая, че най-добрата храна за новороденото е кърмата, защото тя задоволява напълно всичките му хранителни потребности.

от 0 до 3|здраве …

Подкрепа за кърменето Анкета Автор: Нели Христова

Кърменето е изключително важно за правилното развитие на бебето. И в тази връзка продължаваме да ви информираме чрез нашата анкета за добрите практики, свързани с подкрепата за кърменето, в специализираните болници и

АГ отделения, а този път ви "Токуда".

представяме болница

Стефка Табакова, акушерка

Какви дейности по подкрепа на кърменето се осъществяват във вашата болница? В отделението по неонатология на МБАЛ „Токуда болница София” обученията и консултациите за майките са важна част от услугите за избралите японската болница. Обученията по кърмене започват още от беседите с бъдещи родители, на които са свободни да присъстват всички желаещи бременни бъдещи майки. На лекцията „Кърмене” се изясняват всички важни аспекти от процеса и присъстващите могат да задават своите въпроси. В крилото, където се намират отделенията по акушерство и високорискова бременност и неонатология в "Токуда", има специално обособена стая за кърмене, където майките могат да се усамотят и нахранят бебетата на повече спокойствие и под напътствията на специалисти, които да помагат за правилното засукване и да проследяват количеството на поетата кърма. По време на престоя в отделението нашите опитни неонатологични сестри и акушерки разясняват в детайли всичко за акта на кърменето.

68 | www.kenguru.bg

Ние оказваме пълна подкрепа и съдействие на майките да кърмят своите недоносени бебета и деца, родени с ниско тегло. Всеки ден те носят изцедената кърма, която съхраняваме и даваме на бебетата в интезивния сектор. Как информирате родилките за предимствата и практическото осъществяване на кърменето? Както споменахме обучението има три етапа – преди раждането, непосредствено след раждането, и то продължава по време на консултациите на бебетата, които се проследяват при нас. Стараем се да бъдем максимално практични и да улесняваме майките в този силно емоционален и физически изтощаващ момент от живота. Практикува ли се във вашата болница поставяне на бебето на гърда в първите минути след раждането? Разбира се. Стига майката да желае това и здравословното състоянието на бебето и на майката да го позволява. Ние напълно подкрепяме преимущественото естествено хранене.

обяснявате ли на майките как да слаГат бебето на Гърдата и как да заПазят и стимулират Производството на мляко? Да, с това се занимават нашите неонатологични сестри и акушерки. всяко новородено бебе в нашата болница се закърмя под наблюдението на сестра или акушерка на неонатологичния екип. Поставяме правилно детето на гърдите, показваме позите за кърмене, наблюдаваме засукването на бебето и даваме съвети за ефективно кърмене на бебето - колко време да продължи и какво да наблюдават, как да оригват бебенцата, дали имат нужда от изцеждане на гърдите. Сестрата подпомага този процес толкова пъти, колкото е необходимо за правилното кърмене. След като майките имат достатъчно кърма, правим няколко пробни кърмения, за да се ориентират какво количество изсукват бебетата и колко им е необходимото количество кърма. При необходимост от допълнително изцеждане на кърмата съветваме да ползват собствени помпи. Даваме съвети за предпазване на гърдите от разраняване по време на кърменето, колко време да продължи кърменето, какво да правят, ако има повече кърма, отколкото бебето може да изсуче. Съветваме майките и какви храни да избягват при наличие на алергични реакции или колики, как да съхраняват кърма-

та, как да се изцеждат и каква хигиена да спазват по време на кърмене и изцеждане. с какви средства за ПодПомаГане на кърменето разПолаГа болницата (ПомПи за кърма и др.)? Разполагаме с помпи за кърма, но предпочитаме майките да носят свои лични, които ние стерилизираме. При преждевременно раждане стимулираме и насърчаваме майките да изцеждат кърма и да храним недоносените бебенца, изваряваме техните помпи или използваме тази, с която разполагаме. Целта на неонатологичния екип е да поощрява кърменето, затова стимулираме и помагаме на майките за правилното осъществяване. към коГо моГат да се обръщат майките, ако заявените от болницата мерки за ПодПомаГане на кърменето не се ПрилаГат от отделни Представители на Персонала?

На първо място майките могат да се обърнат към старшата сестра и началника на отделението, които заедно разработват и прилагат политиката за преимущественото естествено хранене. Те създават и съблюдават организацията на обучението на майките за кърмене.

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

НО

ОТВОРЕ

www.adria.bg

София: бул. “Оборище” 109 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

от 0 до 3|здраве …

РУБРИКА

Ж

Азбука на детското здраве Автор: Нели Христова

Консултант: доц. Ралица Георгиева неонатолог, Болница по педиатрия - София

Жълтеница при новородени Какво представлява?

Жълтеницата е нормално състояние, през което преминават всички новородени бебета. Понякога обаче тя може да бъде по-силно изразена и да създава притеснения и трудности на родителите, особено през първите дни. Ако бебчето има физиологична жълтеница, трябва да имате предвид, че кърменето има ключова роля за преодоляването й, както е вярно и обратното – жълтеницата и нейните прояви могат да окажат силно влияние върху кърменето и храненето на детето като цяло.

Как се проявява?

Жълтеница се нарича всяко жълто оцветяване на кожата и бялата част на очите, както и други тъкани в тялото, причинено от

70 | www.kenguru.bg

твърде високи нива на билирубин в кръвта. При новородените най-често причината за това състояние е физиологична – след раждането част от еритроцитите (червените кръвни телца) на бебето се разрушават с помощта на черния дроб и отделеният билирубин се изхвърля от тялото чрез изпражненията. Поради незрялост на черния дроб и чернодробните ензими част от билирубина не успява да бъде изхвърлен и остава да циркулира в кръвта, като причинява жълто оцветяване на тъканите и лигавиците. В случай на лошо/недостатъчно хранене и съответно липса на достатъчно чести изхождания билирубинът се абсорбира през чревната стена обратно към кръвоносната система, което води до ново повишаване на нивата му в кръвта и засилване на жълтеницата. За да бъде улеснена работата на черния дроб в този момент, е важно новородените да бъдат добре хидратирани и да приемат достатъчно калории, които да осигурят енергията, нужна за функционирането му. Недоброто хранене води до полоша работа на черния дроб, по-малко изхождания, повторно всмукване на билирубина към кръвта и оттам влошаване и удължаване на жълтеницата.

от 0 до 3|полезно …

РУБРИКА

Неща, които улесняват живота ни

Чувалче за количка Ако имате бебе или ви предстои щастливото събитие да станете майка, най-вероятно вече имате списък с необходимите неща за неговото посрещане. Неминуемо едно от първите неща, които фигурират в този списък, е бебешката количка. Ако времето навън е хубаво, повечето мами извеждат мъничетата на разходка, но когато вали или е студено, разходките са твърде кратки и крайно недостатъчни, а бебчето се нуждае от тях. Как да решите този проблем. Разбира се, тук на помощ идват чувалчетата за колички. Предимството на повечето от тях е, че могат да се използват за комбинирани колички, тъй като закрепването им е изключително лесно и бързо. По избор на родителите чувалчетата могат да покриват само крачката на бебето или цялото кошче и така

бебчето ще спи удобно и комфортно, а вие няма да се притеснявате от атмосферните условия навън. Ако ви предстои да закупите чувалче, обърнете внимание на следните подробности: Някои чувалчета се преобразуват в юрганчета и подплати - това е много практично и удобно. Подходяща непромокаема материя, която да предпазва бебето от влага, прах, студ и вятър. Удобна вътрешна част от мека и топла материя, подходяща за спокоен сън и перфектно возене. Обърнете внимание на закопчаването - добре е да е плътно с помощта на цип. Някои чувалчета се превръщат в меки килимчета, удобни за игра или в подложки за смяна на пелените.

Нашите

предложения

Универсален чувал за количка X- lander Footmuff; Цена: 80 лв. Предлага се в 14 фантастични цвята Цветове като сребро или принт са подходящи за всеки цвят количка, като я правят атрактивна, различна и интересна на външен вид. FOOTMUFF може да се използва като спален чувал за коша за новородено, спален чувал с качулка за седалката след 6-ия месец;покривало за крачетата за седалката след 6-ия месец. Дължината на спалния чувал лесно се регулира така, че плътно да обхваща краката на детето. Отвътре е подплатен с мек полар, приятен на докосване. Този спален чувал има специално закрепване в качулката, технологични отвори и ципове, които предотвратяват изхлузването на малкия пътник от количката.

72 | www.kenguru.bg

Универсално чувалче за количка JANE; Цена 99.00 лв. Чувалчето е чудесно решение за студените дни. Подходящо е за всички модели колички на Jane. Външната част е от непромокаема материя, а отвътре е с мек и топъл полар. Има няколко позиции на закопчаване в зависимост каква част от детето желаете да покрива. Чувалчето е снабдено с протектор за крачетата. Пере се в хладка вода.

Спален чувал Mutsy Igo; Цена: 139 лв. Удобен и мек спален чувал за седалка на количка Mutsy iGO. Горната част на чувалчето се откопчава напълно с помощта на цип и може да се използва и като удобна подложка. Спалният чувал разполага и с отвори, през които могат да се монтират 3 и 5-точкови колани, като има възможност височината на колана да се регулира в три различни позиции. Чувалчето разполага с цип, който улеснява монтирането му върху седалката на количката. Меката подплата предлага допълнително удобство и комфорт за бебето.

Спален чувал Phil&Teds; Цена: 118 лв.

Phil&Teds спално чувалче за топла разходка в студените дни! Това чувалче нежно ще гушне бебето, за да му осигури комфорт и топлина. С универсална форма, твърда основа и колан за безопасност, чувалчето ще пасне идеално на Вашата количка!

Чанта за количка Чантата е другият необходим аксесоар за всяка майка и нейното бебе. Повечето колички се предлагат на пазара заедно с аксесоарите към тях, но трябва да знаете, че когато я избирате, трябва имате предвид, че отивайки на разходка наблизо или надалеч, вие трябва да имате подръка най-необходимите бебешки неща. А понякога багажникът на количката не стига за нещата на бебо, покупките от магазина или онова, което изненадващо се е появило и трябва да се побере там. Ето защо бебешката чанта трябва да е удобна, практична и достатъчно голяма, за да побере целия арсенал аксесоари на бебчето за една спокойна разходка. Предимствата, на които трябва да обърнете внимание, когато правите своя избор, са няколко. Ето кои са те: Избирайте чанта, която пасва идеално на всякакви модели детски колички.

Добре е цветът да е неутрален, за да пасне добре, в случай че решите да смените количката. Обърнете внимание на разделенията и джобчетата за аксесоарите - хубаво би било да са повече и добре разположени, така че когато отворите капака, да намирате всичко бързо и лесно. За по-голямо удобство е добре дръжката да се регулира на височина. Обемните чанти са по-удобни, защото в тях можете да поберете и много, и малко багаж. Съществуват чанти, които лесно се преобразяват в детско столче.

Нашите

предложения

ЧАНТА X-LANDER COMIC; ЦЕНА: 75 ЛВ. Чантите за количка X-lander са модерни, удобни и в синхрон с детските колички от марката: джобове с цип отпред и отзад на чантата. Практични вътрешни отделения. Термобокс, миничантичка за дребни принадлежности, регулируема презрамка за през рамото, повивалник.

Чанта Melissa; Цена: 45,00 лв. Основно отделение с цип и вътрешни джобчета с органайзер. Широка регулируема дръжка. Подложка за повиване и подвижна термочантичка, включени в комплекта.

Lässig Messenger Bag; ЦЕНА: 99 ЛВ. Прекрасен модел чанти за пелени в 6 разцветки, модерна, шик, еко, красива, удобна и всичко, което очаквате от една ръчна дамска чанта! Голямо основно отделение, водонепропускаща подложка за преповиване на бебето, изолиран, отделяем държач за бутилка мляко/вода, куки за количка, отделение за мобилен телефон, допълнителна регулируема презрамка, размери: 37 x 15 х 31 cм.

Чанта за количка Mutsy EVO Urban Nomad; ЦЕНА: 127 ЛВ. Удобна чанта в цветовата гама на количка Mutsy EVO, серия URBAN NOMAD с елементи от кафява еко кожа. С помощта на регулиращата се дължина на дръжката чантата може да се носи и през рамо. Към чантата е включена подложка за преповиване от непромокаема материя. Чанта Evo Urban Nomad разполага с основна част, страничен джоб и малък джоб с цип за аксесоарите, които е необходимо да са винаги близо до вас. В чантата могат да се носят принадлежности до 3 кг.

2014 | брой 95 | 73

от 0 до 3|lifestyle …

Режимът на бебето Рутина и навици, а не график по часове Автор: Смиляна Димитрова

През първите месеци и бебето, и вие ще се опознавате и адаптирате. Докато започнете да разпознавате нуждите му, не се притеснявайте, че откликвайки на всеки негов зов, още отначало може да го разглезите. Една от базовите потребности на детето е усещането за сигурност. А това е трудно да се окачестви като каприз.

74 | www.kenguru.bg

Всеизвестна истина е, че единственото твърдение относно отглеждането на дете, с което всички са съгласни, е:няма универсално правило! Това важи и относно въпроса за дневния режим на бебето. Със сигурност имате поне по една близка жена, която да ви уверява, че няма по-голям помощник в отглеждането на дете от стриктния график, създаден веднага след раждането. Няма начин да нямате и приятелка, която да не ви убеждава в природосъобразността на вслушването в бебешките нужди и майчиния инстинкт. Интересното е, че която от двете и да послушате, пак ще създадете трети, може би не среден, но смесен вариант.

но поне еднозначно, на детския организъм и на психиката му. Нека се спрем на тях.

Нуждите на бебето се променят непрекъснато През първите седмици малкото ангелче предимно ще спи, а вие само ще сменяте пелените му, след като се събуди, и ще го храните. Постепенно то ще започне да опознава света и общуването ви ще стане взаимно. То ще има нужда от повече внимание. С времето това крехко същество ще се превръща във все по-активен изследовател и в дневния му режим ще трябва все повече да се намеси времето за разходки, общуване и игра. Часовете на сън ще намаляват, както и броят на храненията. Ето защо дневният ритъм на 1-месечното бебе е коренно различен от този на 9-месечното.

Децата обичат рутината Рутината създава усещане за сигурност, защото децата предварително знаят какво следва. Затова, говорейки за режим, не става въпрос толкова за график по часове, колкото за ритуали и последователност на дейностите. Създаването му става постепенно с повторения. Ще забележите как детето ви само разпъва ръчички и краченца, знаейки, че след баня следват приятен масаж и гимнастика. Всяко действие, което вършите с детето си, създава у него навици. Например, ако заедно почиствате зъбите си всяка вечер преди лягане и сутрин след сън, дори само под формата на масаж на венците още преди да поникнат първите зъбки, няма да има нужда на 2-3 годишна възраст да водите спорове колко е важна устната хигиена.

Защо се получава най-често така?

Нека започнем от простия факт, че растейки, нуждите бебето се променят. През първата седмица то спи почти през цялото време. Тогава за режим можем да говорим само относно честотата на хранене. Задайте си един от двата въпроса в зависимост от правилото, което сте избрали: ако часовникът удари 12:00, а бебо още спи, ще го събудите ли, защото е време за обяд? Oт друга страна – ако то суче няколко минути и заспива на гърдата ви, а след половин час се буди от глад, ще поддържате ли този му режим? Няма две еднакви деца, няма и универсално правило. Има обаче предпоставки, които влияят, макар и не в еднаква степен,

Храненето е основният въпрос, по който има крайно противоречие. Дали то да бъде на 3 часа, за да се създаде биологичен часовник на детето, или е по-полезно да бъде хранено „на повикване”, ръководейки се от нуждите на детския организъм, е решение, което вие като родител ще направите. Имайте предвид обаче, че и в този аспект важи правилото за рутината и навиците. Детето ще се чувства по-спокойно, ако самото хранене протича по един и същ начин на едно и също място. Съвет: През нощта хранете бебето на тъмно, за да започне постепенно да различава деня от нощта. Някои майки дори взимат детето си да спи в тяхното легло през нощта, за да могат да го нахранят веднага след като се събуди, и по този начин да не го разсънят. През първите месеци времето в банята е не само полезно за бебешката хигиена, но и може би

Важно е да запомните, че когато създавате правила, трябва да сте сигурни, че вие самите можете да ги спазвате. В противен случай само ще научите детето си, че всяко правило може да бъде нарушавано.

2014 | брой 95 | 75

от 0 до 3|lifestyle …

най-забавната част на общуването. След 9 месеца живот във водна среда не е чудно, че ваната е любимо място за бебето. Играта по време на къпане изморява и едновременно с това успокоява детето, което е чудесна предпоставка да изпълнявате тази част от дневния режим вечер преди лягане. Не случайно изразът „спи като къпан” се е превърнал в устойчива фраза. За да избегнете повръщане, а и за да използвате двойния успокояващ ефект, нахранете бебето след баня. Така освежено, уморено и нахранено, то ще се отпусне и ще заспи много по-лесно. Звучи чудесно, но уви, приспиването не винаги е толкова лесно. Това почти факирско умение, за което някои родители дори смятат, че е необходимо да имаш дарба, всъщност е част от режима, за която отново може да се каже, че е въпрос на рутина и навици, които успокояват детето. През първите месеци няма да усетите тежестта им толкова ясно, но ефектът няма да закъснее. Истината е, че има деца, които заспиват сякаш с копче, а други не са подвластни на никакви трикове. Нормално е с възрастта желанието им да са будни и да са част от всичко случващо се да расте. Неоспорим е обаче фактът, че ако детето всеки ден по едно и също време е в леглото си, успокоено от къпането, четенето на книжка, приспивната песен

Не будете спящо бебе само защото е време за точка n от режима.

76 | www.kenguru.bg

или какъвто друг ритуал сте си избрали, заспива все по-бързо и по-лесно. Спокойният сън е необходим и на бебето, и на родителите. Не го подценявайте! Не по-малко важна част от режима на детето са общуването с родителите и опознаването на света. Така, както се развиват тялото и физическите умения, така се развиват и сетивата, и умът. Говорете с детето винаги когато правите нещо заедно. Обяснявайте му, показвайте му и не чакайте момента, в който ще е достатъчно голямо, за да разбира всичко. Все пак то не осъзнава и смисъла на думите от приспивната песничка, но се успокоява от гласа и тона ви. Същото е и с игрите, разглеждането на книжки, та дори и с подреждането на гумените патета по големина. Нека обобщим. Всичко, което правите със и за своето бебе, дава отражение върху начина му на живот. Всяко нещо, което се повтаря в ежедневието, се превръща в устойчиво. Независимо, че бебето все още не осъзнава значението му. Това важи за всичко – храненето, спането, хигиенните навици, игрите. Все пак не забравяйте, че какъвто и режим да създадете, никога не можете да предвидите всяко обстоятелство, което ще обърне с главата надолу програмата ви. Но това пък е част от живота и не е нужно да превръщате рутината във военно положение, особено когато детето е болно или преминава през някаква криза. Тогава любовта и приятните емоции са това, което ще го успокои и върне към обичайния дневен ритъм.

Мляко на прах за малки деца след 3-годишна възраст

Новото Фризо

съдържа:

Докосахексенова киселина (DHA) за подпомагане развитието на мозъка и зрението Нуклеотиди за устойчива имунна система Витамин D за здрава костна система, В6, фолиева киселина и холин за правилен растеж Пробиотици и пребиотици Всички необходими витамини, минерали и микроелементи

След навършване на 3 години Вашето малко дете вече познава почти всички вкусове и все по-често споделя менюто на мама и татко. Но не забравяйте, че и в тази възраст то е в процес на растеж и развитие и затова млякото остава незаменима част от неговия балансиран хранителен режим. Новото мляко за малки деца Фризо 4 съдържа всички основни витамини, минерали, мастни киселини и желязо, за да сте сигурни, че Вашето дете получава всичко необходимо, което му осигурява оптимален физически растеж и развитие. Фризо 4 има отличен вкус. То може да се разтваря както в топла, така и в студена вода. Фризо 4 е любима напитка за Вашето дете. Съставът на Фризо 4 отговаря на стриктните изисквания и спецификации на Европейския Съюз към млеката за малки деца и се препоръчва от педиатрите.

Производител: FrieslandCampina, Холандия Вносител: СБМ Интернешънъл, София 1766 ул. Бизнес Парк №1, сграда 2, офис 301, тел.: 489 99 34

от 0 до 3|lifestyle …

Положителната енергия на играта

Автор: Милена Тошева На кърмачето са необходими и храна, и полагане на съответните грижи, и нежно докосване, и удоволствие от общуването с родителите. Не чакайте детето да стане голямо, за да се превърне в равностоен ваш партньор в игрите.

Родителите, които отделят повече време за занимания с рожбите си, се радват на наследници, които бързо напредват в психомоторното си развитие.

78 | www.kenguru.bg

От раждането до навършването на една годинка на кърмачето, когато не спи, са необходими разнообразие и привличане на вниманието. Затова и го заобикаляме с различни играчки. Колкото по-малко е хлапето, толкова по-бързо му омръзват игрите, и то търси нови занимания. Игрите с мама или татко са му изключително забавни.

Говори ми!

През първите месеци е необходимо да избягвате шума, силния смях, резките движения. Всички те

могат да смутят детето. Малчуганите на тази възраст предпочитат игрите, които са свързани с взиране, обичат да комуникират с родителите си, да виждат своето отражение в лицето на възрастните. Когато разговаря с кърмачето, родителят трябва да внимава този „разговор“ да не продължава прекалено дълго, да не говори непрекъснато и да не досажда на бебето с приказките си.

Maйката и детето водят диалог: майката му говори нещо, а то я гледа и я слуша. След това ролите се разменят: кърмачето гука, но и с ръчички, крачета

и с цялото си телце се опитва да се изрази. И отново е на ред майката. При този първи диалог се развива комуникацията на детето със заобикалящия го свят. Ако детето се е научило да чака, докато дойде неговият ред, то ще знае това и занапред.

Игри, изпълнени с енергия

Играта с детето е ясно послание, че ви е грижа за малчугана, че го обичате, и този знак се тълкува като израз на обич от страна на малкото същество. Ако нямате време за него, то ще си мисли, че не го обичате, понеже много добре забелязва за какво става въпрос, особено ако сте нетърпеливи по отношение на вниманието, с което го дарявате.

Позволете на детето си да опознае тялото си, щипнете го леко по коремчето, прокарайте пръста си по цялата му ръчичка, пребройте пръстчетата му и го погъделичкайте нежно. Можете да поставяте бебетата, които са навършили един месец, върху гърдите си за няколко минути. Това е добро упражнение за укрепване на врата и раменете, а и ви дава възможност да се озовете лице в лице с кърмачето и да си „поприказвате“ с него. Когато кърмачето укрепне, поставете го на скута си. Нека да „стои“ на стъпалата си, докато го държите за ръчичките, или нека „лети“ в прегръдката ви, като го държите здраво. За физическата активност способстват и играчките, които се мачкат, притискат или въртят. Дайте на хлапето играчки, които се търкалят, които ще го накарат да пълзи. Ако е възможно, сложете мебел, по която детето, като се държи, да обиколи стаята. Оставете детето да „плува“ във ваната по гърди и по гръб, къпете се заедно, нека почувства стичането на водата по главата си. Става въпрос за хлапета над 2-годишна възраст. Но никога не го изпускайте от погледа си. Когато сте в парка, подавайте на малчугана топката, докато той е в седнало положение. Люлейте го на люлка.

Креативни игри

Говорете внимателно с новороденото и го гледайте в очите. Опитайте различни игри, като плезене на езика и усмихване, и наблюдавайте дали то реагира. Сложете детето на коляното си и му пейте нежни

песни, изпълнени с ритъм, тъй като това спомага за развиването на говора. Играйте игри, които изискват специфични активности на детето си. Вижте дали вашето едномесечно бебе следи предмета, който се движи бавно. Деветмесечното ви дете може да открие играчка, ако я скриете под хартия, а едногодишното дете може да ви даде играчката, която търсите. Помогнете на детето си да добие представа за самото себе си, като му дадете възможност да съзерцава образа си в огледалото, като гледа снимки на други деца, а когато стане по-голямо, го учете на частите на тялото.

Известни игри Хвърляне. Всички деца хвърлят играчките си.

Превърнете това в игра. Накарайте детето да хвърля нечупливите си играчки върху различни повърхности, например в трева или пясък, тъй като това ще предизвика различни звуци.

Криене. Скрийте се така, че детето да ви вижда до половината, или се скрийте зад възглавница. Оставете детето да ви търси.

Изваждане. Поставете няколко играчки в стара

чанта и позволете на детето да ги извади. Или му разрешете да изпразни кухненския шкаф, в който сте поставили пластмасови бутилки и неупотребявани гъби.

Бутане и дрънчене. Дайте на детето картонена кутия, която то да напълни с играчки, и да я бута. Позволете му да удря с лъжици по тави. Малък конструктор. Поставете две-три кубчета, по възможност меки, едно върху друго и му позволете да ги бутне. А след това го научете как да ги нареди отново. Прелиствайте заедно книгите. Като нача-

ло е най-добре да започнете с платнените, а след навършване на 6-месечна възраст можете да се насочите към картонените и тези, които могат да се перат. Разказвайте на хлапето какво се е случило през деня или слушайте заедно релаксираща музика, като нежно го полюшвате.

2014 | брой 95 | 79

от 0 до 3|lifestyle …

Автор: Милена Тошева

цитата, които инспирират всяка майка

Или как зад всяка една успяла жена с дете стои по един кош с мръсни дрехи за пране... Всяка вечер майката си ляга изтощена със съзнанието, че и утрешният ден ще е като днешния. За изпълняването на майчинските задължения не е необходима по-особена мотивация – един поглед от страна на хлапето е напълно достатъчен, за да осъзнае колко смисъл има във всяко едно нещо, което тя прави. А с тези мъдри мисли по отношение на най-важния аспект на живота – майчинството, може да се съгласи всяка родителка на света.

Предлагаме ви да прочетете тези духовити, мъдри и симпатични цитати за майчинството и да се сещате всеки път за тях, когато ви е прекалено тежко, а няма как точно сега да видите погледа на рожбата си... „Майката е човекът, който, като види, че са останали само четири парчета торта, а има петима души, набързо ще каже, че изобщо не обича сладки неща, особено торта.“ Неизвестен автор „Решението да имате дете е важно. Това значи, че ще вземете решение завинаги вашето сърце да бъде извън тялото ви.“ Елизабет Стоун „Чистенето на дома, докато децата са вкъщи, е същото като риненето на сняг, докато вали.“ Ерма Бомбек „Фразата „работеща майка“ е плеоназъм*.“ Джейн Селман *Плеоназъм - стилистична фигура в литературата: използването на много думи или части от думи за описване на даден герой, предмет, явление или идея. „Майчините ръце утешават по-добре от ръцете на когото и да е друг.“ Принцеса Даяна

80 | www.kenguru.bg

Консултант:

д-р Пламен Масларски- педиатър, болница City clinic, София

въпроси към ПеДиАтЪрА здравейте, д-р масларсКи! майКа съм на дете на 3 годинКи,

Което

боледува доста често от гърло и отит.

Пър-

воначално всичКо заПочва Като обиКновена Хрема, след това много бързо заПочва Каш-

лиЦа и наКрая се Получава таКа, че ни удря в ушичКите.

КаКво

трябва да наПравя, тъй Като

от тази есен вече сме и в Първа груПа на дет-

сКа градина, и оПасенията ми са, че ще стане още По-зле.

„Лудостта е наследствена. Получавате я от децата.“ Сам Левенсън „Майчинството е експеримент за това до каква степен организмът може да функционира без сън и грижи, задвижван изключително от адреналин, кофеин и усмивката на детето.“ Неизвестен автор „Ако детето не ви е презирало никога, не сте били истински родител.“ Бет Дейвис „Майката винаги трябва да мисли два пъти: веднъж за себе си и веднъж за своето дете.“ София Лорен „Да имаш деца е като да живееш в къщата на някое братство. всичко е лепкаво, но не знаете от какво...“ Неизвестен автор

„Да си майка значи да научавате за силата, за която не сте подозирали, че имате, и да съжителствате със страховете, за които не предполагате, че съществуват.“ Линда Уътън „Запомнете, че зад всяка една успяла жена стои по един кош с мръсно пране.“ Неизвестен автор „Няма начин да сте съвършена майка, но има милиони начини да сте добра.“ Джил Чърчил

КаКво

ще ме Посъветвате Като

сПеЦиалист?

Евдокия Василева, Плевен здравейте, г-жо василева, Първоначално всичКи Посещения в организирани детсКи КолеКтиви Като ясли и детсКи градини са свързани с По-чести боледувания, особено в есенно-зимния сезон.

това

е наПъл-

но нормално особено във възрастта, в Която е вашето дете.

това,

Което трябва да наПравите,

е неПременно да се обърнете Към сПеЦиалист и да наПравите следните задължителни из-

следвания: носен сеКрет, КонсултаЦия със сПеЦиалист По унг болести и евентуално КонсултаЦия с алерголог.

„Не е лесно да си майка. Ако беше лесно, бащите щяха да са майки!“ Неизвестен автор Май по отношение на последното всички жени сме на едно мнение!

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на e-mail: redakcia@kenguru.bg

от 0 до 3|lifestyle …

СЛЕДОБЕДЕН СЪН ДО КОГА? Автор: Димитрина Пандурова

Казват, че следобедната дрямка е безценна за дълголетието. Същевременно обаче понякога е цяло изкуство да примамиш едно дете да поспи следобед. Защо е важно, по колко часа и до каква възраст? Допитваме се до мнението на д-р Пенка Шипарова, педиатър в СБАЛАГ „Торакс – д-р Сава Бояджиев” ЕООД, Пловдив.

Много родители се притесняват дали е добре детето да спи навън в количката. Детските лекари споделят, че до 6-месечна възраст децата не правят разлика и спят еднакво добре навсякъде. Единственият проблем, който се явява при спането навън, е шумът.

82 | www.kenguru.bg

До кога детето трябва да спи следобед? Нуждата от следобеден сън на всяко дете е индивидуална. Разбира се, в малка детска възраст до 6 години детето има нужда от следобеден сън или следобедна почивка. Особено важно е да се подчертае, че след следобедния сън до вечерното лягане на децата трябва да се организират по-спокойни игри. Бурните игри е препоръчително да стават в предиобедните часове. В чисто психологически план е важно да се подчертае, че превъзбуденото от вечерни игри

дете (което се случва често, защото обикновено родителите или близките се прибират от работа надвечер) има неспокоен нощен сън, стряскане, бълнуване, понякога и нощно напикаване след 3-годишна възраст. Т.е. естествените реакции за игри на детето трябва все пак да се ръководят от възрастните хора около него.

От коя възраст може да се преустанови следобедното спане? Това, което родителите най-лесно ще запомнят, е действията им да бъдат подчинени на интуицията

им, защото тя никога няма да ги излъже.

да го сложат да спи отново.

Едно швейцарско проучване с 500 деца на възраст от кърмаческа до 16 години е регистрирало огромни различия между тях. Някои деца на 1 годинка са спели четири часа следобед, а други 30 минути. Ето и някои средни стойности на следобеден сън при различните възрасти: 6-месечни – 3,5 часа; 1 година – 2 часа; 1,5 години – 2 часа.

След 2-годишна възраст някои деца отказват да лягат. Добра рецепта, която със сигурност ще промени това, са сутрешната разходка на чист въздух и многото игри, които като правило изтощават детето. Препоръчително е, дори и мъникът да не иска да спи следобед, да се остави в леглото, за да си почине.

Какво да правят родителите – да се водят от децата и тяхната нужда, или да „прилагат” приетите правила?

Ако до 20-ата минута детето не е заспало, не мъчете нито него, нито себе си. Очевидно още не му се спи, затова е по-добре да му почетете книжка и да го залисате с нещо, а след половин час да опитате отново.

Въпросът, трябва ли да се прилагат някакви правила, е дискутиабилен, но в по-модерната педиатрия децата, оставени сами да избират своя режим на сън и на хранене, са по-спокойни и в по-голяма възраст нямат невротични симптоми.

Трябва ли родителите да приучват детето към еднократен дневен сън, или да се остави това на „избора” на малкото?

ОТ ПРАКТИКАТА

Отново специалистите споделят, че ако детето не спи добре нощно време – често се буди, трудно заспива, а е бодро на сутринта, трябва да се съкрати дневният сън.

Основният принцип, който е много лесен за следване от родителите, е да оставят децата (разбира се, в рамките на разумното) сами да избират режима си на сън. Още повече, че нуждата от сън както на детето, така и на възрастните е индивидуална.

Повечето деца са много „трудни” на следобедно заспиване. Как да се справят родителите? Децата обичат когато има яснота и знаят кое след кое следва. Ето защо ритуалите преди сън дават спокойствие и усещане за сигурност на детето – любимата играчка, прочетена или разказана приказка, масаж, спокойна атмосфера, помагат на детето да се отпусне. Важно е да се знае, че насилственото слагане на децата да спят в по-голяма възраст води до негативизъм към почивката и може да има обратен ефект. Малките деца непрекъснато събират нови и нови впечатления. За тях една разходка в парка всеки ден е различна. Ето защо е важно по време на следобедната почивка те да си отдъхнат и да „смелят” преживяното, емоциите, видяното. Според проф. Юрген Цулей от Университета в Регенсбург, Германия, по време на сън наученото се повтаря многократно, докато се запечата в паметта. Сънят дава възможност на детския мозък да съзрява и помага на растежа, тъй като по това време в организма се отделя хормонът на растежа. Нещо повече – при следобедната дрямка се активират същите невронни връзки, както при ученето в будно състояние. Специалистите препоръчват също следобедният сън да бъде по едно и също време и да не се променя освен поради неотложени причини. Най-добре е това да бъде, след като детето обядва, тъй като тялото изразходва енергия за храносмилане, чувства се изморено. Продължителността на следобедния сън зависи много от темперамента на малчуганите. Някои спят по-малко – около час, час и половина, други - по три-четири часа, трети могат да придремят 40-50 минути, да се разбудят за малко и после да продължат да спят отново. Ако след като малкото се събуди, родителите установят, че то хленчи и мрънка непрекъснато, това е знак, че сънят не му е бил достатъчен и могат да опитат

2014 | брой 95 | 83

от 0 до 3|lifestyle …

При чичо доктор не е страшно

До навършване на 1 година, педиатърът ще прави профилактичен преглед на бебето всеки месец, обикновено на или около датата на раждане. След това детските консултации се разреждат до веднъж на три месеца, а след втората година – на шест месеца.

Автор: Смиляна Димитрова

След като бебчето ви се роди, периодично ви предстои да го водите на т.нар. детска консултация. По време на тези прегледи личният лекар на детето (обикновено и препоръчително педиатър) наблюдава и оценява физическото и нервнопсихическото му развитие. Това е времето, през което да се консултирате относно храненето, дневния режим на детето и всичко, свързано с отглеждането и здравето му. Тогава се поставят и задължителните ваксини. Тези посещения в кабинета на доктора са колкото важни, толкова и стресиращи за малкото човече. То попада в различна и все още непозната обстановка при двама

84 | www.kenguru.bg

чужди възрастни в бели престилки със слушалки, метър, кантар… и дори инжекции! Изключително важно е детето ви да не изпитва стрес по време на тези ежемесечни сре-

щи. Не е желателно кабинетът на личния доктор да е място, до което детето се ужасява да се доближи. Това, разбира се, в голяма степен зависи и от педиатъра, но и вашата настройка и помощ не са без значение. Затова е добре, докато бебчето ви свикне с тези посещения при педиатъра и се убеди, че при чичо доктор не е страшно, вие да направите всичко възможно детската консултация да преминава леко и спокойно.

Ако е възможно, изберете подходящ час, в който бебето ви е бодро и нахранено, но и все още активно. През първите месеци това е трудна задача, тъй като режимът на бебето е все още променлив. Консултирайте се с лекаря колко дена по-рано трябва да уговорите часа на посещение, като имате предвид, че е твърде възможно да се наложи да почакате малко. Все пак не винаги може да се предвиди колко точно ще се

Имайте предвид, че докато бебето ви натрупа свой собствен опит, то следи вашите емоционални реакции и възприема нещата така, както вие. Ето защо няма да помогнете много, ако открито изразявате ужаса си от някоя част на прегледа, особено поставянето на инжекцията с ваксина. забави другият малък пациент преди вас. Когато детето поотрасне и изгради сравнително устойчив дневен режим, може направо по време на прегледа да запишете час за следващото посещение. имайте предвид, че детските консултации се извършват по правило около (на или след) датата на раждане, тъй като отстоянието между имунизациите и реимунизациите е не по-малко от 30 дена. Някои GP лекари, особено педиатрите, са определили часова зона за детските консултации, за да не се „засичат” малчовците с другите им пациенти. Тогава уговарянето на часа зависи до голяма степен от натовареността на графика на лекаря.

но. Пред някои кабинети има детски декорации по стените, дори книжки или играчки, които също помагат. Докато обаче бебчето ви започне да се заглежда по тях (или в чакалнята няма такива), вземете от дома си това, което знаете, че му харесва. или нещо ново, което да му привлече вниманието.

Как да подготвя детето? облечете бебето така, че да можете лесно да го съблечете. измерването на теглото (и височината) се прави само по пелена. Дългото и трудно преобличане на бебето включително поставянето и премахването на всякакви модни аксесоари ще забавят самия преглед и твърде вероятно ще изнервят допълнително малкото човече.

Как да се подготвя аз? Записвайте всички въпроси, които възникват между две консултации. Така, когато отидете при педиатъра, улисани в прегледа и всичко, което ви казва той, няма да забравите да попитате нещо, което ви интересува или тревожи.

Какво да нося? Независимо от това колко добре сте предвидили часа на детската консултация, е добре да сте подготвени за всякакви ситуации. Докато чакате, е добре да има с какво да отвличате вниманието на детето. вземете със себе си любимата играчка на детето, книжка, залъгалка, биберон, шише с вода и всичко, което би го успокоило, ако се наложи да почакате или детето по някаква причина е неспокой-

обикновено личната амбулаторна карта, в която се вписват резултатите от направения преглед, стои при личния лекар на детето. Затова всичко, което трябва да вземете със себе си освен бебето, е това, което сметнете, че ще е необходимо за неговия комфорт. Ако обаче вие съхранявате здравната карта на детето, не забравяйте да я носите, за да впишете всички данни от прегледа.

от 3 до 8 | развитие и обучение …

За повече IQ Автор: Милена Тошева

Н

има не искате да имате един малък гений вкъщи? Наследник, който е доста по-напреднал в умствено отношение от останалите? Иска ви се да осигурите на детето всички предимства в живота. Затова не е чуден фактът, че се опитвате да повишите и неговата интелигентност. Но за начало е необходимо да позволите на малчугана да развие биологичния си потенциал. Ето няколко примера, с помощта на които можете да направите така, че детето ви да се превърне в един малък гений.

Кърменето

Кърменето има много предимства включително и изграждане на имунитет и предпазване от болести. Доскоро не беше ясно дали то оказва влияние върху интелигентността. Резултатите вече са факт! Кърмените деца имат много по-добри оценки на тестовете за интелигентност.

Първите думи на тригодишна възраст

Децата в Европа започват да учат буквите на пет- или на шестгодишна възраст, а в Япония се учат на две паралелни писмености, над 100 букви, още на тригодишна възраст. Резултатите, които сочат, че децата от Югоизточна Азия са с изключителни постижения на международни тестове, водят до извода, че ме-

86 | www.kenguru.bg

тодите на ранното учене на разпознаването на символите, нивото на класификация и запаметяването, наред с асоциативното помнене са стимулативни.

Учене и в парка

Достатъчно е родителите да купят четива за повишаване на коефициента на интелигентност на децата и да изпълняват части от програмите, описани в тях, на улицата, в парка, в колата, в спалнята, където и когато имат време. В някои страни има и детски градини, в които се обучават децата да работят по специални програми за постигане на по-добри резултати. Препоръчителна е работата в групи, така по-лесно се преминава през някои фази на програмата.

Музика

Музиката ускорява мозъчната дейност. Децата, които слушат музика, са с висок коефициент на интелигентност. Ако наследникът ви има музикални заложби, запишете го на пеене.

Четенето на книги

Изследване показва, че ако децата до четиригодишна възраст участват активно в „четенето” на книги, коефициентът им на интелигентност се повишава с около 6 процента.

Уважавайте

Спорт

желанието на мал-

чуганите

Ако например детето ви обича да се върти с разперени ръце, оставете го да се върти толкова, колкото иска. Или ако му харесва да скача, нека прави това донасита, но е желателно да бъде в безопасна среда. Така се отключва хормонът на щастието, а добрите резултати в училище не закъсняват.

Опасното „кротуване“

Една от вредните хитринки на децата е кротуването например, докато гледат телевизия или играят на видеоигри. Човек е създаден, за да ходи, и е от изключително значение малчуганът да се движи по няколко часа всеки ден поне до навършването на пет години. А това ще е от изключителна полза и за мозъка.

Хранене

Необходимо е в менюто да не се включват продукти, които съдържат много захар и мазнини. Това води до по-ниско ниво на интелигентност при хлапетата. Наблегнете на здравословните хранителни навици! Не забравяйте рибеното масло. Известно е полезното действие на омега-3 мастните киселини. Те безспорно повишават интелигентността.

Почти всеки учител от основното училище е на мнение, че децата се концентрират повече и се държат по-добре след едночасови физически усилия. Малчуганите се справят много по-добре в ученето, ако им се даде възможност да се освободят от напрежението чрез игри. Все още не е доказано до каква степен физическата активност повишава интелигентността, но е по-добре тя да е налице, отколкото да отсъства. Не губете време, ами запишете детето си на подходящ за него спорт

Закуска

Хлапетата, които започват деня си със здравословна закуска, са по-подготвени за предизвикателствата на деня и постигат по-добри резултати в училище. Не се колебайте да предложиете на вашето малко слънчице здравословна закуска. А ако сте се постарали, ако сте вложили креативност при поднасянето на храната и тя привлече неговото внимание, то със сигурност ще бъдете доволни и вие, и детето. Съответно и учителите.

2014 | брой 95 | 87

от 3 до 8 | развитие и обучение …

Как се става джентълмен Автор: Милена Тошева

Д

жентълмените уважават чуждото мнение дори когато не са съгласни с него, защитават по-слабите от насилниците. И така нататък. Със сигурност ви се иска момчето ви да е всичко това, да е културно и с добри обноски. Ето как да възпитате син за чудо и приказ и да сте горди родители на бъдещи джентълмени.

1

. Научете го да „води“, вместо да следва

Никой не иска да е „овцата“ – да върви след стадото, без да мисли. Особено рисково е това, ако се случи в тийнейджърските години. Затова е необходимо решенията да се вземат самостоятелно, както и да се преценява изходът от всякакви ситуации. Нека детето ви да е независимо и изпълнено с увереност.

Мамо, какво е това „джентълмен”?

Toва е мъжът, който отваря вратата, който помага на непозната дама да смени гумата на автомобила, който за всеки празник подарява цвете на жените, които обича. това той винаги казва те!“ и

Освен „Заповядай-

„Благодаря!“.

А как е станал такъв? Най-вероятно е имал майка, която го е възпитала да бъде такъв!

88 | www.kenguru.bg

2

. Научете го, че е в реда на нещата да губи

Дори и да ни се иска, няма как всички да сме победители. Нека малчуганът да се научи да побеждава със стил, но и да извлича поуки от неуспехите. Окуражавайте го да показва разочарованието си по адекватен начин и да се учи от грешките си. Така той ще знае как да се държи следващия път, за да

победи. Тези уроци ще са му от полза и когато се сблъска със ситуации, които не са му по сърце.

3

. Научете го на уважение

Докато расте, малкият ви господин ще разбере, че светът е изпълнен с какви ли не различия и че всеки има свое мнение по въпросите. Различните схващания едва ли ще съвпадат с неговата гледна точка. Кажете му, че е напълно в реда на нещата да изрази несъгласието си и да бъде уверен в себе си.

4

. Научете го да бъде благодарен

Гледайте събеседника си в очите по време на разговор, ръкувайте се с него. Не пропускайте случай да покажете добрите си обноски и възпитание. Винаги благодарете за всичко.

5

. Научете го да канализира енергията си

Всички имаме необходимост да изразим радостта си или стреса. Позволете на детето да се пребори с проблемите по начин съобразно възрастта и интересите му. А така, докато расте, той ще открие правилния начин да се пребори със стреса.

6

. Научете го да бъде искрен

Нека осъзнае важността от искреността. Обяснете му разликата при пазенето на тайна, която не бива да остане такава (например, ако негов приятел е бил малтретиран), и малките тайни, които са от огромно значение за някой друг (например, че приятелят му харесва Силвия от втори „а“ клас), и не се споделят с околните.

7

. Научете

го да е великодушен

Покажете му, че великодушието не трябва да е свързано само с парите. Ако на татко му трябва помощ за почистване на гаража или приятелчето на детето е изгубило топката си и не може да я открие само, нека се притече на помощ. Бъдете креативни, но започнете с по-малките неща: накарайте го да ви донесе вестника, да ви налее чаша сок. Накарайте го да се почувства горд след извършеното добро дело и да осъзнае, че времето и обичта му са много по-ценни от парите.

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

от 3 до 8 | развитие и обучение … Интервюто взе: Радостина Колева снимки: личен архив Актьорът Теодор Елмазов е кадър на Народния театър от много години, но в миналото му стои и стаж от театрите в Габрово, Димитровград и Сливен. Тео е усетил емоцията да бъде баща на двама сина, но вече знае какво е и да си дядо, тъй като големият му син има вече свое дете – 16-месечната Радина.

Детство на…

Теодор Елмазов

Само по снимки ли си спомняш за най-първите години на детството си?

Всяка снимка има история или повод, за да се направи. Спомням си, че имам една снимка, на която сме в двора на къщата, в която живеехме в София. Има още няколко деца, освен мен, и на нея аз съм в една смешна количка. Вижда се, че единият ми крак е бинтован – просто защото съм си обърнал кофа с вряла вода върху крака. Цялата ми кожа се беше свлякла и си спомням, че ходихме в Пирогов на болезнени процедури със сулфатиацол. Снимки имам и от двора на кукления театър, където леля ми беше актриса – тя ме е снимала с някаква барета съм и съм понавлечен с модерно облекло. Не знам човек кога точно се осъзнава… Може би това настъпва някъде към петата година.

И пак не е сигурно. При теб как беше?

Ходих на английска детска градина. Интересното е, че аз ходих сам дотам, а тя беше доста далеч – на един от входовете на Морската градина във Варна, а ние живеехме до окръжното МВР – това е може би километър и

Радостно е, когато видиш част от себе си през поколение. Това ме изпълва с положителни емоции, радва ми очите, зарежда ме с живот.

90 | www.kenguru.bg

половина. Беше забавно там, много ми беше харесал езика и бях ентусиазиран и активен. Може би това са били първи прояви на желанието да се изявявам. Учителката вероятно е виждала в мен това и ми даваше да уча стихотворения, които си спомням и до сега – беше за снежинките, които бавно падат по снега. После не продължих с английския. Животът на поколението ми протичаше изцяло по улиците и игрите бяха свързани с варианти на народна топка, с измислици, гонихме се по кварталите и се преследвахме. Разделяхме се на две групи, едната тръгваше, даваше известна преднина, след което другата тръгваше да я търси и се криехме… беше забавно. Това е нещо, което не наблюдавам при съвременните деца. Моят син в момента страшно много е залитнал по електронните игри. Той е на 13 години и денонощно е пред екрана и стреля, говори със слушалките и играе с деца на неговата възраст от Америка и Канада. Опитвам се да огранича това, но не мога – явно трябва да се мине през този период. Тези игри влияят по особен начин и са изгубено време. Компютърът не е лош, ако можеш да го използваш за помощ – нали затова е създаден – да влезеш в библиотека, да намериш дадена снимка, да си я сложиш...

Сега ходят ли на библиотека?

Не. Но да ти кажа тази тенденция с електронните библиотеки е добра. Имам позната в Швеция, която ме помоли да й намеря учебник, тъй като там всичко се плаща и дори и да намериш това, което търсиш, трябва да си го

купиш. Намерих й фотографиран учебник в електронна библиотека за използвани издания. Одобрявам тази част от интернет, но не и неприятната, клюкарската.

Ти самият ходеше ли на библиотека?

Да. Когато бях дете си спомням, че моите родители ми купуваха детски книжки и си ги четях. Особено ме привличаха приказките. После имах период, в който ходих в библиотеката и си заемах книжки – четях си ги вкъщи и после ги връщах. Там беше едно от местата, където се получаваха знания.

Четеше ли си книгите през лятната ваканция?

Минах през различни периоди. Понякога се запалвах и четях по-скоро странична литература, която предпочитах пред тази, която ми беше като задължение – бях започнал да чета научна фантастика, Станислав Лем, Айзък Азимов… Това, което се изискваше от мен, го правех, но нямах афинитет към художествената литература и не се ангажирах с допълнително търсене. Като не ми е интересно, как да го търся?

Какъв беше твоят кръг от приятели в детството?

В началото бяха тези, с които учихме заедно в детската градина. И до сега имам един приятел от тогава – Орлин. Той живееше на съседната пряка и покрай тях улиците бяха затворени за движение и беше много удобно за игра. Обикновено там се събираше нашата махала. В същата детска градина бяхме и с Кръстю Лафазанов – даже имаме една снимка, на която сме тримата и то облечени като палячовци с цветни дрешки на райета, правили сме някаква програма за края на годината явно. После приятелите бяха от училище и след това – от спорта. Отборът е от съмишленици и ако не са ти приятели, нищо не става. Това беше морски многобой с ветроходство, гребане. Тези спортове изискват много сериозна близост и свръхдоверие, защото си е опасно. Даже си спомням на една регата времето се преобърна и изненадващо дойде буря, имаше много силен вятър и прекратиха регатата, обаче ние не можехме да излезем от водата. Това беше изпитание на приятелството – всички станахме един организъм. С 4-5 човека от седемте продължаваме да имаме специални отношения – винаги ми е приятно да ги видя, звъним си за рождените дни.

Баби и дядовци гледали ли са те?

Предимно баби. Моето семейство е много интересно, понеже баща ми е от София, а майка ми е от Варна. Двете баби бяха много серт и предизвикваха скандални отношения. Спомням си, че това до известна степен ми пречеше, защото изведнъж се скарваха, събирахме си багажа и хоп – в София. Така минаваше една година, всичко сменях и на следващата година се скарваха тук и… отново във Варна. Имаше 3-4 години с такова движение, което за мен беше ужасно и в един момент казах: „където искате отивайте, аз оставам във Варна“. Това ги накара да приемат варненската ми баба Дора, на която вероятно съм кръстен. Тя много ме обичаше, но никога не си оставяше „магарето в калта“.

За съжаление, така и не ми остана време да разпитам бабите за родовете ни. Доколкото знам варненският род е дошъл от някъде, мисля, че от Кипър. Даже като бях в Габровския театър, един човек ми беше оставил бележка да се явя да се срещнем и да поговорим – и той беше Елмазов. Отидох и ме попита дали познавам рода си, но неговият корен бил от двама братя, от които единият останал в Габрово, а другият отишъл към Варна. Нищо чудно да съм издънка на този род. Впоследствие в София колежка ме запозна с дъщерите на певеца Павел Елмазов, за който моята софийска баба ми е говорила, че му се пада братовчедка.

Кога в днешно време ти се случва да се държиш детински?

Вече съм узрял, макар че като наблюдавам отстрани постъпките си от време навреме имам абсолютно детски, необмислени и неправилни решения, които наричаме глупости. Но това е особеност на характера – решаваш нещо и казваш: така ще бъде! Може и да не си прав, но го разбираш по-късно, когато се случват неща, които показват твоята грешка. И ако можеш да си я признаеш… Примерно съм установил, че не мога да боравя добре с парите. Всички финансови операции, които съм направил до този момент, са в мой минус. И както виждаш, не съм станал нито счетоводител, нито банкер.

С твоите си пари оправяш ли се поне? Имам пропаданици…

Малкият ти син слуша ли съветите ти?

Не, той също е много вироглав. Опитвам се да му обяснявам, че всички съвети, които получава от мен са с цел да го предпазят от грешки. Лошите неща е взел от мен, вижда се. Дано след време да се проявят и добрите.

2014 | брой 95 | 91

от 3 до 8 | детска психология …

ФАНТАЗИИ И ВЪОБРЪЖЕНИЕ Измислени приятели Автор: Димитрина Пандурова

Едва ли ще звучи пресилено, ако кажем, че с възрастта на децата нараства и тяхното любопитство. Те искат да знаят значението на всичко, което е пред очите им. Около тригодишна възраст започва силно да се увеличава и тяхното въображение. Това е възрастта, в която започват да се чуват измислени истории, а фантазиите, в които „навлизат” малките, понякога звучат напълно достоверно.

Консултант: Лиляна Тръпчева, психолог

Въпреки че детските фантазии звучат странно за възрастните, добре е родителите да изслушват какво им обясняват децата – по техния си начин, защото не всяко дете може да рисува и не от всяка рисунка става ясно от какво се вълнува малкото човече и какво е искало да покаже. Педагозите споделят, че когато едно дете се плаши по-лесно, чрез рисунките си обикновено то „изважда” наяве силния герой, какъвто му се иска да бъде. Понякога децата примесват реалните събития със съчинени истории. Например, ако търсите ключовете и питате малчо знае ли нещо за тях,

може да получите отговор, че те са отишли в гората при баба Меца и при лисицата. И да чуете една дълга история за изчезването им. В повечето случаи едва ли ще решите, че това е истината, въпреки че може да се окаже точно така. И ако следвате разказа на детето си, потърсете ключовете в коша при играчките, където със сигурност ще намерите баба Меца и не само!

Трябва ли родителите да се притесняват от детските фантазии? Еднозначният отговор е НЕ!

Фантазиите правят детето свободно!

Неслучайно малките обичат приказките. Там светът е точно такъв – има и великани, и джуджета, и самодиви, и златни рибки, които изпълняват желания, и летящи коне, и вълшебни пръчици, и летящи килимчета, и шапки невидимки. Нищо не звучи странно и неистинско, дори напротив. Педагозите споделят, че дете, което се научи от малко да използва своето въображение, рядко стига до там да не знае какво да прави и как да си играе. То е в състояние да види в метлата страхотен мотор, а от камъчетата да направи

92 | www.kenguru.bg

Измислените истории не показват, че детето лъже в истинския смисъл на думата. Малчуганите все още не могат да правят разлика кое е истина и кое не, къде започва измислицата.

монавт до доктор, от полицай до строител. По този начин малките се доближават и до света на възрастните. Не на последно място детската фантазия и въображение помагат на децата да се справят със своите страхове. Именно в измислените игри те „проиграват” и се изправят срещу това, от което се боят – например близостта с плюшеното куче помага на малкото да не страхува в действителност от четириногото.

Въображаемото приятелче

При не малко деца в периода между 3 и 4 години се появява нов приятел. В началото родителите дори може и да не разберат, че такова другарче не съществува. Детето говори за него напълно достоверно и е в състояние да разказва толкова истински случки, сякаш ги е преживяло. Някои родители обаче реагират остро и карат детето да се чувства виновно за своите измислени истории. Това не е необходимо. По-скоро подходът на родителите трябва да бъде да обяснят, че разказаното не отговаря на истината. Приятелят от фантазиите или въображаемият приятел се появява тогава, когато детето има нужда да не бъде само в нещо – например да си легне вечер в леглото и да му загасят лампата. Психолозите казват, че когато малчуганът открие истински приятели, обикновено измислените изчезват или поне нуждата детето да фантазира намалява. Любимият на много поколения родители д-р Бенджамин Спок казва: „... децата имат нужда да ги прегръщате, да участвате в шегите и в приятелските разговори. Ако възрастните са затворени, децата започват да мечтаят за това и да търсят приятели в игрите, с които да го правят. Ако родителите непрекъснато им се карат, те измислят лошото приятелче, което да обвинят за стореното от тях.” прекрасен обяд и какво ли още не... Да не забравяме и игрите на „ужким”. Това, че много деца разговарят с играчките си и им споделят неща, които не винаги казват на мама и тате, също им помага в тяното развитие. Всъщност много родители не осъзнават колко много именно тази игра развива децата. Те импровизират и съчиняват в реално

време, „пишат” следващата приказка с реални картини. Децата мислят в движение своя следващ сюжет от играта на „ужким”, а това на по-късен етап спомага за справянето с различни задачи.

Играта на базата на въображението дава възможност на детето да опита почти всякакви роли – от кос-

Богатата фантазия и развитото въображение не трябва да плашат родителите, защото това показва отвореност към света. Но все пак, ако смятате, че има нещо смущаващо в поведението или пък виждате, че детето преживява непрекъснато една и съща фантазия, е добре да се консултирате с психолог.

Педагозите споделят опит, че децата, които умеят да фантазират, не обичат насилието и агресията. Пак педагозите съветват родителите да забравят „щедростта” да дават идеи как точно и на какво да играе малкото. Ако стоят непрекъснато до него, това пречи на самостоятелността му.

2014 | брой 95 | 93

от 3 до 8 | детска психология …

Жестоката истина

7 съвета как да разговаряте с детето за природни бедствия и трагедии

Автор: Милена Тошева

Обезпокояващите снимки и записи от катастрофалните наводнения, които покосиха страната ни, оказаха влияние и върху малчуганите, немалка част от които бяха принудени да напуснат домовете си. Децата винаги разбират истината, колкото и да се опивате да прикривате фактите, когато ги лъжете. По-добре ще бъде да разговаряте с тях, отколкото да им спестявате реалността. Ето как би трябвало да подходите в нормалната комуникация с детето в случай на бедствие.

1. До навършването на 7-го-

дишна възраст на хлапето е най-добре да не отваряте дума за тежки трагедии и страдания, освен ако то само не започне да задава въпросите. Нека отговорите ви да са прости, без задълбо-

94 | www.kenguru.bg

чени обяснения и страховити картини. Необходимо е да адаптирате фактите и информацията съобразно възрастта на малчугана.

2. Би следвало да обясните

на наследника си, че светът

На вашите въпроси отговаря:

Хенриета Илиева, Kлиничен и консултативен психолог

въпроси към ПСиХолоГА

понякога може да е изключително опасно място. в такива случаи не е толкова важно да опишете всички факти в детайли, а да помогнете на детето да не се затормозява и да не бъде обзето от негативни чувства, които определена новина е предизвикала у него. Никой не може да каже със сигурност какво ще се случи в бъдеще, но у малките деца не бива да се оставя чувство на неизвестност. Не е добре да живеят в страх от евентуални трагедии, без оглед на това до каква степен вероятността това да се случи е малка. Нужно е да имат утеха и чувство за сигурност.

3. Ако хлапето пожелае

да разговаря, недейте да предполагате как се чувства, питайте го! опитайте се да разберете как то преживява трагичното събитие, какво го безпокои и от какво се бои. Може да е уплашено, но не е изключено и да проявява любопитство.

4. Достатъчно е да зададете въпросите: „Какво си чул/а?“, „Какво смяташ, че се е случило?“, и т.н. Така можете да разберете нещо повече за дълбините на страха, обзел малкото човече: едно дете,

когато види например по телевизията рушене на сгради, може да си помисли, че това се е случило в сградата, в която работи майка му. Би трябвало веднага да коригирате този начин на мислене и да му обясните, че нищо лошо няма да се случи с мама.

5. Не говорете, че опасе-

нията и страховете му са неоснователни. Кажете му, че неговите чувства са от значение и че е напълно нормално да изпитва това и това.

6. използвайте момента и

говорете с хлапето за помощ на други хора и за проява на съчувствие. Можете например да отидете заедно в банката и да подпомогнете финансово някого, който се нуждае от помощта ви, или да съберете вещи, които са необходими на пострадали от бедствия хора..

7. Нека детето разбере, че

е напълно в реда на нещата да ви задава въпроси, дори и когато не знаете как да отговорите. Запазете спокойствие, бъдете рационални и се опитайте, доколкото е възможно, да предотвратите гледането на тревожните картини по телевизията и черната хроника.

Здравейте! Каквам се Здравка Трифонова и съм майка на момченце на 4,5 години. Проблемът, за който моля за консултация, е, че синът ми има гадене и болки висо ко горе в корема като топка при наймалкия проблем или промяна. Когато нещата преминат, той се успоко ява, все едно нищо не е било. не знам как да говоря с него и да го предразположа да ми каже когато нещо го притеснява. Моля за помощ. Здравейте, гжа Трифонова! често родителите споделят притеснено подобни проблеми, които ние отнасяме към групата на психо соматичните оплаквания. Разбира се, можем да ко ментираме това състояние в такъв план, ако и когато са изключени всички медицински диагнози за физиче ското неразположение на децата. Препоръката ми е да посетите подходящ лекар, който да диагностицира или отхвърли наличие на медицински проблем. В случай че няма такъв и детето Ви е здраво, вероятно става въпрос за силно емоционално дете, което преживява тежко разликата между детските очаквания и реалността на ситуациите. Важно е да отбележите в кои случаи като специфика и тенденции синът Ви реагира по подобен начин. Преценете дали физически страда, когато е тъ жен, разочарован или когато не се случват нещата по начин, който той изисква. Вторият вариант не е приятен също, защото тогава говорим за детската властност и неустановени правила като режим, позволени неща и забрани. наблюдавайте и отсейте тези два пласта на прояви на психосоматично поведение. Ако пък става въпрос за силна емоционалност, тогава се опитайте да занижите дразнителите, играйте повече с детето, бъдете последователни в изискванията си; погледнете дали пък възрастните не сте завишили много очаквани ята си от детето и то се страхува да не ви разочарова. Поговорете с всички възрастни, които общуват с него; не пропускайте и детските учители, ако ходи на детска градина или друг тип забавачка. Попитайте го за при ятелчетата му, преценете дали не се чувства самотен или отхвърлен и му помогнете да разбере емоциите си и тези на другите. Препоръчвам Ви да направите консултация с детски психолог, за да Ви помогне с под ходящи техники да подобрите състоянието на детето. желая Ви успех и търпение.

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

Семейство | родителска практика …

КАК ДА ПОДРЕДИМ ИГРАЧКИТЕ? Не може да не ви се е случвало да се набодете на кубче от конструктор или да се подхлъзнете на някоя топка. Да затваряте скоростно шкафа, от който напират да изпаднат какви ли не играчки, или пък някоя книжка да полети към вас, защото е сложена по неподходящ начин. Като добавим и факта, че децата и да искат не могат да играят едновременно с всичко, положението с купищата играчки понякога добива „заплашителни” размери! Има обаче начин да подредите този хаос с някои полезни и евтини идеи.

Автор: Димитрина Пандурова Съвременните мебели отдавна са станали и мултифункционални, като позволяват дори и в малки пространства да се поставят и съберат много неща. Например, ако няма къде да поберете скрин, може да вземете легло, което има ракла и чекмеджета. Ако липсва място за библиотека, то тогава спасението са рафтовете и стенните етажерки и лавици.

Необходими са ви още: • органайзери • кутии

96 | www.kenguru.bg

• панери • закачалки • кошове за играчки. Можете да си ги направите и сами, а ако детето е по-голямо, да ги измайсторите заедно. Вместо да купувате скъпи кутии, използвайте някоя от обувки или ботуши, на която да „ушиете” дреха от плат или пък от цветни хартии от стари списания. Както се казва: “Дизайнът ще е по ваш вкус!”. Важно е да подберете кутиите за съхранение според нужните ви размери.

Колкото и да е голяма детската стая, мястото никога не стига!

ГРУПИРАНЕ

Подреждането на стаята обикновено не е сред любимите занимания на децата. Ако обаче ги включите, като им дадете плик и помолите те не да подреждат, а да групират играчките, за тях това ще бъде едно забавно занимание. Вашата роля е да следите дали няма и излишни неща, от които да се „освободите”. След това поставете и етикет какво е съдържанието.

ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ

За да не допускате буквално да се заривате в играчки, добре е периодично да разчиствате. Включете и малчугана – нека той има водещата роля в отстраняването на счупените играчки, както и на тези, които вече са му скучни.

ПРАКТИЧНОСТ

Със сигурност под сръчните ръце на вашето малко човече десетките играчки придобиват нов и неузнаваем вид – коли без гуми, кукли без ръце, но на вас ви е жал да ги изхвърлите. Не е нужно! Ако имате къща с двор някъде в провинцията, просто ги занесете там. Ако ли не „дарете” ги на драго сърце на някоя детска площадка – там са повече от идеални, а и ще спестите от така ценното място. Ако детската стая е с малки размери, тогава трябва да приложите други хитрини. Използвайте стените – те са идеални за всякакви лавици, стенни шкафове. Важно правило е обаче да ги поставите на място, далеч от креватчено. Другото, за което трябва да внимавате, е каква тежест издържат. Обикновено това е указано на опаковката и не бива да се пропуска, защото е изключително важно!

ОПТИМАЛНОСТ

Когато избирате кош за играчки, вземете не кръгъл и дълбок, а такъв с квадратни размери. Така на детето ще му бъде много по-лесно да открие точно играчката, която търси. Органайзерите също не са проблем в кръжока “Труд и творчество”. Необходим ви е плат за основа, на който да пришиете джобове. Оттам нататък приложете цялата си фантазия и декорирайте според вкуса на детето – с анимационни герои или пък щампи от дрешки, които вече са му малки. Органайзерите са подходящи за закачане на вратата. Можете също да си направите и оригинални закачалки. Използвайте коркови тапи и метални пластини или кукички – и екологично, и оригинално! Най-важното условие, с което трябва да се съобразяват родителите, когато подреждат и организират пространството в стаята е възрастта на детето, а оттам и функциите, които ще изпълнява – игра, забавления, сън, учене. Друго важно условие са интересите на детето.

Използвайте всяко кътче от помещението. Така например, ако имате място над гардероба, то със сигурност там можете да поставите кутии с капак. Те са за вещи, които по-рядко използвате – дрехи за друг сезон... или пък играчки, които вече са омръзнали на детето ви. Ако имате чекмеджета под леглото, можете да подредите завивките и спалното бельо. В случай че липсват такива, отново заложете на кутиите и вакуум-торбите, които наистина събират повече неща. Вместо да купувате разни стъклени буркани, които са и опасни, използвайте кутии от козметика – дайте им нов живот в детската стая. Ще се изненадате колко полезно предназначение биха могли да имат – за пластелин, за ситни играчки и дреболии, за моливи и какво ли още не. Е, ако вече всичко сте вкарали в ред, идва време за найсладката част – декорацията. Можете да отделите място за специален тапет, на който детето да рисува. Допълнете с релефни или други стикери, които периоднично да сменяте. Така детската стая винаги ще изглежда различна и оригинална и детето ви със сигурност ще я обожава! Подредената стая, освен че има възпитателен елемент, при малките изгражда и естетически вкус. Добре аранжираната детска спомага за развитие на въображението на малкото и стимулира мисловната му дейност.

2014 | брой 95 | 97

Семейство | семейно здраве …

Хранене при...

остра вирусна инфекция Автор: Нели Христова

Консултант: доц. Даниела Попова, УМБАЛ "Царица Йоанна"ИСУЛ - София

Острите вирусни инфекции(ОВИ) засягат предимно гърлото, носа и ушите и по правило се появяват най-често в есенно-зимния сезон. Както знаем, те се предизвикват от вируси и бактерии, а

механизмът на предаване е въздушно-капков чрез кихане и кашляне или директен контакт от ръцете към устата.

те вещества, както и за разреждането на секретите в дихателните пътища и тяхното по-лесно изхвърляне.

Постепенно захранване

След грип или вирусно заболяване трябва да се започне постепенно захранване, като не се препоръчва претоварване на организма с приемане на големи количества храна. Приемът на дневното количество храна трябва да става по малко и по възможност по-начесто. От своя страна храната трябва да е с висока хранителна стойност и да съдържа голямо количество витамини, минерали и белтъци. Подходящи за целта са чайовете, млечните напитки и прясно приготвените плодови и зеленчукови сокове. Газираните напитки не се препоръчват поради повишеното количество на въглехидрати в тях и липсата на хранителна стойност.

ОВИ започват обикновено със зачервяване и болки в гърлото. За няколко часа се развива пълната клинична картина на инфекцията, която включва хрема, кихане, кашлица, главоболие, болки в мускулите и повишена температура. Последната е най-характерна за по-малките деца и достига до 38-39°С, а продължителността й е около 2-3 дни.

Минимум апетит

В първите дни на развитието на грипната инфекция, а и при другите вирусни и бактериални заболявания апетитът естествено намалява. Това се дължи на цитокините – вещества, които се освобождават от имунните клетки като отговор на вирусната или бактериалната инфекция. Ето защо, когато сте болни и нямате апетит, не е необходимо да се храните насила, още повече да правите това с вашето дете.

98 | www.kenguru.bg

Повече течности

По време на грип и остро респираторно заболяване е препоръчително, особено в началото, да се пият много течности и да се консумират повече течни храни като хранителни бульони, супи (пилешката е най-подходяща). Усвояването на течни храни изисква много по-малко енергия, отколкото на твърдите храни, за които се изисква повече работа при храносмилането. Това означава, че организмът ще има повече енергия да се бори с грипната инфекция. Необходимото количество течности на ден е поне 6-8 чаши. Течностите предотвратяват обезводняването, което може да настъпи в резултат на повишената температура, помагат за пречистването на организма от токсични-

Детски скутер MINI KICK

3+

Цена: 80,00 лв.

Мляко и млечни продукти

За периода след прекарана вирусна инфекция са подходящи млякото и млечните продукти с нисък процент на мазнини, които ще доставят на организма лесносмилаем белтък. В менюто е добре да присъства риба, която е богата на белтъци и омега 3-мастни киселини, но е лесно смилаема и не натоварва стомашночревния тракт излишно.

5+

• Алуминиева рамка.

• Височина на кормилото: 68 см.

• Максимално натоварване: 20 кг • Тегло: 1,8 кг • Размери: 60,2 х 23,2 х 68 см.

7+

7+

CHARGER 120-S

CURVER 145-S

CREATOR 200-S

Цена: 100,00 лв.

Цена: 120,00 лв.

Цена: 170,00 лв.

Ядки

тук роля играят мазнините, които съдържат, също и омега-3 мастните киселини. те са представени главно от алфа-линоленовата киселина, която не е дълговерижна, но от нея в организма се образуват дълговерижните омега-3 мастни киселини, които имат подкрепящо имунните функции и антивъзпалително действие.

Без излишна захар

Препоръчително е да се избягва консумацията на захар и богати на захари храни, тъй като те също увеличават отделянето на цитокини.

Витамини - колкото повече, толкова по-добре

Приемът на храни и напитки, богати на вещества с антиоксидантно действие, като витамин С, каротени, витамин е, цинк, селен, биофлавоноиди и др., е важен за преодоляване на вредните последствия от вирусните и бактериалните инфекции. от друга страна самите антиоксиданти имат специфично антивирусно и антибактериално действие. Подходящи за диетата могат да са всички цитрусови плодове и най-вече лимоните и кивито, които са с доказано съдържание на ценния витамин С. Плодовете и зеленчуците, особено тези с ярки и наситени цветове - „цветовете на светофара“,са богати на витамин С, каротени и биофлавоноиди. Зеленият и черният чай също са прекрасни източници на биофлавоноиди. успоредно с подходящия хранителен режим не бива да забравяте честото проветряване на стаята, в която спите, както и редовната разходка на чист въздух.

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД;За контакти: тел.: 0884176920 info@misto-bg.com; www.misto-bg.com

Семейство | семейно здраве …

Застраховка за здраве с ПРОТИВОГРИПНИ ваксини Автор: Нели Христова

С настъпващата есен все по-често се замисляме за негово величество Грипа и кога точно ще ни изненада тази година, а както е добре известно, усложненията от него могат да бъдат сериозни и понякога фатални. Всяка година от 15 до 42% от хората в България се разболяват от грип, въпреки че съществува ефикасен начин за предпазване - противогрипната ваксина. Тежестта на грипната инфекция може да бъде различна в зависимост от възрастта, състоянието на имунната система и придружаващите заболявания, ако има такива. Най-честите симптоми, които започват внезапно, са: • втрисане и висока температура; • болки в ставите и мускулите;

100 | www.kenguru.bg

• главоболие; • обща отпадналост ; • суха кашлица; • болки в гърлото и пресипнал глас; • хрема; • Стомашно-чревни симптоми като гадене и разстройство.

Консултант: Зорница Младенова, вирусолог

Грипните вируси са силно заразни и най-често водят до сериозни респираторни проблеми. Докато при останалите респираторни инфекции симптомите се понасят от по-голяма част от засегнатите и се запазва работоспособността им,

Семейство | семейно здраве …

грипът силно разстройва организма до степен, в която се налага домашно лечение.

Опасната комбинация между вирусната и бактериалната инфекция нарушава сериозно функциите на белите дробове и целия

организъм, от което страдат най-вече децата и възрастните. Именно по тези причини се налага предприемане на профилактични мерки срещу грипното заболяване, особено сред рисковите групи, чрез ваксиниране. Въпреки че съществуват медикаменти, които се прилагат при лечението на болния от грип, те не са така ефикасни, както противогрипната ваксина, защото тяхното действие е по-скоро симптоматично - против високата температура, обилната

хрема или мъчителната кашлица. За да дадат желания резултат те трябва да бъдат започнати веднага - най-добре в самото начало до 48-ия час от първите симптоми на грип.

Какво е характерно за противогрипната ваксина?

Съществуват два типа сезонни противогрипни ваксини - във вид на инжекции, съставени от убити вируси и назални спрейове, съдържащи живи отслабени вируси , като тези форми не са регистрирани у нас. Всяка година се налага

102 | www.kenguru.bg

нова разработка на противогрипна ваксина, тъй като последно произведената създава защита срещу щамове за настоящата година и новото сезонно разпространение, а грипните вируси се видоизменят всяка година, като образуват нов щам, срещу който организмът няма изграден имунитет. Допълнително трябва да се знае, че организмът изгражда ефективна защита, която продължава между 6 и 8 месеца след поставяне на сезонната ваксина, т. е. дори без промени във вируса е необходима нова ваксинация.

Какви са страничните ефекти след поставянето на противогрипната ваксина?

Ефектът от ваксината се наблюдава след около две седмици след имунизирането, и то срещу тези щамове, за които е предвидена. Продължава между 6-8 месеца. Ваксината не действа срещу други вируси. Новите видове грипни вируси се появяват обикновено през октомври и се разпространяват до април - май на следващата година. Ето защо се смята за най-целесъобразно ваксинирането да се извърши през октомври или ноември, макар че и по-късно поставена ваксината може да предпази от грипния вирус. Съвременните препоръки са ваксинирането да продължи през целия период на активно разпространение на вируса, т.е. и през декември – януари. Така дори и не напълно предпазени, ваксинираните лица биха могли да прекарат по-леко грипната инфекция.

Бременните жени биха могли да се ваксинират по препоръка на лекар с убита противогрипна ваксина, но не се ваксинират с жива отслабена противогрипна ваксина!

След поставяне на ваксината може и да няма странични ефекти, тъй като те не са задължителни.

Най-честите от тях са: болезненост и подуване на мястото на убождане, болка в самия мускул, повишена температура и общо неразположение, наподобяват леко протичане на грипна инфекция.

Безопасна ли е противогрипната ваксина?

Ваксината е напълно безопасна и не може да ви разболее от грип. Тя съдържа незаразни, убити микроорганизми и служи за създаване на имунитет от собственото ни тяло срещу щамовете на точно определен грипен вирус.

Какъв е процентът на защита при противогрипната ваксина?

От 50% до 80% е ефикасността на противогрипната ваксина за предотвратяване на услож-

нения в резултат на грипна инфекция. Ваксините са по-ефективни, когато се изгражда т.нар. групов имунитет, или, иначе казано, ще се предпазите най-добре, ако се ваксинира цялото ви семейство, целият колектив, в който работите.

Безопасно ли е да се ваксинират майки, които кърмят?

Да, безопасно е. Грипната ваксинация не може да причини нежелани странични реакции на бебето.

От каква възраст могат да започнат имунизациите с противогрипни ваксини?

По правило противогрипните ваксини се препоръчват за възрастни и деца над 6 месеца, но е редно, ако ще имунизирате себе си или децата си, да се посъветвате с вашия общопрактикуващ лекар или педиатър, който най-добре ще прецени и ще ви даде съвет относно подходящата за вас ваксина. Не забравяйте, че вашите деца най-често ще донесат грипната инфекция от детския колектив и тя ще засегне най-сериозно бабата или дядото, който се грижи за тях. Ваксинирайте цялото семейство след консултация с лекар, предпазете хората, които обичате!

2014 | брой 95 | 103

Семейство | тя и той …

Когато тя започна диета… … а той не знаеше как да оцелее Автор: Костадин Костов Няма нищо по-ужасно от жена на диета. Казвали са го различни мъже. И са много прави. Всичко тръгва надолу. Един обикновен семеен уикенд може да се превърне в безспирна война за това колко калории наистина има в млякото! Дали яйцата са полезни или вредни?! Или пък как може да я караш да яде ориз, когато днес е нейният плодов ден?! Ало, осъзнай се. П.л.о.д.о.в д.е.н. – никакъв ориз. Да, такива са жените, когато са на диета. Според тях го правят заради нас, мъжете. Въпреки че едва ли е така. Но ако се впуснем в обяснение защо жените са постоянно на различни диети, няма да ни стигнат нито времето, нито силите. Затова избираме по-лесния вариант: да поговорим за това как да се държим ние, мъжете, когато те са на диета. И най-вече, как да оцелеем. Въоръжете се с пшеничен хляб, моркови и зелен чай

104 | www.kenguru.bg

и поемете по пътя на войната! Когато тя започва диета…

Пълна подкрепа

Тя има нужда от нея. Винаги трябва да казваме, че няма нужда от диетата, но въпреки това ще я подкрепим и ще бъдем до нея. Да, наистина нямаш нужда от сваляне на никакви килограми, но няма проблем, заедно ще ядем броколи. Всяка сутрин трябва да й казвате колко е красива, как още след първия ден диетата й се е отразила, но и преди е била толкова прекрасна и перфектна. Само подкрепата ще върне изгубената част от нейното самочувствие и ще я направи уверена и много по-щастлива. Пълната подкрепа включва дори и вашето участие в диетата. Ако тя съдържа спорт, упражнения и определена специфика, трябва да намерите време, за да придружите половинката си. Освен това няма нищо

по-хубаво от половин часов сутрешен крос преди работа: освежава, тонизира и зарежда. А и води до отслабване и щастие в семейството.

Няма нищо по-опасно от нещастна жена на диета, която не е подкрепена от мъжа до нея.

Никакви бургери пред нея

И тъй като все още няма диета, която да съдържа неограничен прием на дюнер, бургер и пържени картофи, тяхната употреба трябва да бъде или ограничена, или тотално спряна пред нея. Това само би я дразнило и депресирало повече. Освен това, ако се замислите, нездравословната храна води до нездравословен живот. Може би диетата на жената до вас би била полезна и за вас самия: да ви помогне да се отървете от мазната храна, водеща до лошо храносмилане, проблеми с холестерола и наднормено тегло.

Бира, газирано… Не, мерси!

Освен храната може да се опитате да намалите и вредните течностите, които поемате. Намаляването на бирата, газираните напитки и техните сходни води до регулиране на килограмите и има благоприятно въздействие върху организма. Както и би било много странно вашата любима да се налива с вода ден и нощ, а вие да пиете сладко-сладко биричка, считана за един от най-големите врагове в борбата с килограмите. Любовта иска жертви, понякога и течни.

Запазване на пълно мълчание

Няма нищо по-страшно от скандал с жена, която е на диета. Трябва за запазите пълно спокойствие по време на периода, а той зависи от самия хранителен режим. Ако нямате късмет и сте като повечето мъже, то той ще трае 90 дни, като най-разпространената диета, в която един ден ядеш картоф, на другия ориз, а третия караш само на вода. Странно, но особено чудотворно (според жените). Затова трябва да се съобразявате с правилата на същата тази диета и никога да не надигате глава. Ако трябва да се яде ориз, то яжте. Ако се пие вода, пийте.

Не спирайте да повтаряте колко е красива тя…

Въпреки диетите, броколите, ужаса от наближаващия картофен ден и прочее не спирайте да си повтаряте, че все пак това е човекът, когото обичате. Тя сигурно търпи и вашите странности. Затова не спирайте да й повтаряте колко много я обичате и колко красива е тя. И как без значение от диетите или от това как изглежда винаги ще бъдете до нея!

2014 | брой 95 | 105

Семейство | тя и той …

РОДЕНИТЕ ПРЕЗ ОКТОМВРИ 7 1952 владимир Путин, президент на Руската федерация 1960 Теди Москов, режисьор

8 1949 Сигорни Уийвър, актриса 1970 Мат Деймън, актьор

1 1930 Филип Ноаре, актьор 1935 Джули Андрюс, певица, актриса

2 1869 Махатма Ганди, активист, политик 1951 Стинг, музикант

3 1925 Гор видал, писател 1969 Гуен Стефани, певица

4 1903 Джон Атанасов, учен физик, математик, инженер 1946 Сюзън Сарандън, актриса

5 1864 Луи Люмиер, изобретател, оператор, режисьор 1987 Александра Жекова, сноубордистка

6 1963 Елизабет Шу, актриса 1965 Любо Ганев, волейболист

106 | www.kenguru.bg

9 1940 Джон Ленън, музикант 1966 Дейвид Камерън, министър-председател на великобритания

10 1813 Джузепе верди, композитор 1950 Нора Робъртс, писателка

11 1937 Боби Чарлтън, футболист 1953 Дейвид Морз, актьор

12 1935 Лучано Павароти, оперен певец 1968 Хю Джакман, актьор

13 1925 Маргарет Тачър, политик 1982 иън Торп, плувец

14 1939 Ралф Лорен, дизайнер 1970 васко василев, музикант, цигулар

15 1844 Фридрих Ницше, философ 1945 Неофит I, Патриарх български и митрополит Софийски

16 1854 оскар Уайлд, писател, драматург, поет 1902 Фани Попова-Мутафова, писателка

17 1972 Еминем, музикант 1979 Кими Райконен, пилот от Формула 1

18 1956 Мартина Навратилова, тенисистка 1984 Линдзи вон, скиорка

19 1862 огюст Люмиер, изобретател, оператор, режисьор 1962 ивендър Холифийлд, боксьор

20 1956 Дани Бойл, режисьор 1971 Снуп Дог, музикант

21 1833 Алфред Нобел, инженер, химик 1928 Урсула Ле Гуин, писателка

22 1844 Сара Бернар, актриса 1943 Катрин Деньов, актриса

23 1920 Джани Родари, писател 1940 Пеле, футболист

24 1929 йордан Радичков, писател, драматург 1985 Уейн Руни, футболист

ОКТОМВРИ

името на месеца произлиза от латинската дума octo – “осем”, тъй като е осмият месец според римския календар. Прабългарите наричали месеца “елем”. Старото славянско име на октомври е било “листопад”, тъй като през този месец листата на дърветата започват да падат. в някои части на България есента до Димитровден (26 октомври) се наричала Бабино лято, в което усилено се прибира реколтата. около Димитровден завършвали и строежите на новите къщи. Според народните вярвания св. Димитър е покровител на зимата и студа. На този ден се освобождавали ратаите и гурбетчиите и се договаряли за работа през следващата година. в невисокосни години октомври започва на същия ден от седмицата като януари. в страните, които в края на месеца преминават на зимно часово време, октомври е най-дългият месец в годината – 745 часа.

25 1881 Пабло Пикасо, художник 1984 Кейти Пери, певица

Знаците на Зодиака през октомври са везни (23.09. – 22.10.) и Скорпион (23.10. – 21.11.). Според келтския хороскоп родените през октомври попадат под покровителството на знаците Лешник (24.09. – 03.10.), Калина (04.10. – 13.10.), Клен (14.10. – 23.10.) и орех (24.10. – 02.11).

26 1942 Боб Хоскинс, актьор 1987 ивелин Попов, футболист

27 1728 Джеймс Кук, пътешественик 1782 Николо Паганини, композитор

ИМЕННИ ДНИ ПРАЗНУВАТ

3 октомври – Денис, Денислав, Денислава 9 октомври – Аврам 14 октомври, петковдена – Параскева, Петко, Пенчо, Петкан, Пеньо, Пенко, Паруш, Пенка, Петричка, Петрана, Кева 18 октомври – Злата, Златимира.

26 октомври, димитровден – Димитър, Димитрина, Митко, Митьо, Димo, Димчо, Димка, Димaнa 30 октомври - Зоран, Зорица, Зорка, Зорница

28 1955 Бил Гейтс, предприемач 1967 Джулия Робъртс, актриса

29 1970 Едвин ван дер Сар, футболист 1971 Юнона Райдър, актриса

30 1944 Кирил Маричков, музикант 1960 Диего Марадона, футболист

31 1424 владислав III варненчик, крал на Полша 1961 Питър Джаксън, режисьор

ОКТОМВРИ В ИСТОРИЯТА

1 октомври 331 г.пр.н.е. – войските на Александър Македонски разгромяват армията на персийския император Дарий ІІІ край Гавгамела (дн. Северен ирак). Решителната македонска победа отваря пътя на Александър към персийската столица вавилон, както и към завладяването на останалата част от Персийската империя. Битката при Гавгамела е пресъздадена във филма на оливър Стоун от 2004 г. “Александър”, главната роля в който се изпълнява от актьора Колин Фарел.

4 октомври 1883 – Започва първото пътуване на луксозния пътнически влак “ориент Експрес”. Маршрутът му е Париж – Будапеща – Букурещ – истанбул. По различно време с него са пътували Франц-йосиф, Елизабет II, оноре дьо Балзак, Шарл дьо Гол, Агата Кристи и други знаменитости. “ориент Експрес” е описан в книгите на Агата Кристи, Греъм Грийн, Сидни Шелдън, Ян Флеминг.

14 октомври 1926 – излиза първото издание на детската книжка “Мечо Пух” от английския писател Алън Милн. Произведението е вдъхновено от приятелството на сина на автора – Кристофър Робин, с мечето от Лондонския зоопарк Уини и от игрите му с реалните му плюшени играчки, които стават прототипи на героите в книжката. “Мечо Пух” е преведена на повече от 25 езика, а през 1996 г. е поставена на 17-о място сред стоте най-четени книги на ХХ век.

29 октомври 1929 – Настъпва поредния срив на Нюйоркската фондова борса и започва Голямата депресия. Денят е известен като “черният четвъртък”. Голямата депресия засяга най-тежко САЩ и Канада. води до многобройни фалити на банки и компании, висока безработица, рязък спад на Брутния вътрешен продукт и промишленото производство. Кризата в САЩ е овладяна в периода 1933 – 1938 г. от политиката на Нов курс на президента Франклин Рузвелт.

2014 | брой 95 | 107

Начин на живот | вкусно и полезно … Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Страховити маски и костюми, тиквени фенери и прилепи, черни котки и вампири - в нощта на 31 октомври в много страни по света празнуват Хелоуин. “Трик или лакомство?”

– това е въпросът, който се чува от детските гласчета на облечени в зловещи костюми малчугани, нарамили големи чанти и тръгнали на лов за сладкиши. Тази най-любима част от празника има своите корени назад във времето още през XIV-XV век, когато съществувал обичаят souling – в чест на възкръсналите души във всяка къща се приготвяли малки кексчета – soul cakes, събирани в нощта преди Вси светии от определени групи хора, най-често бедни деца.

Трик или лакомство? Днес trick-or-treating играта свързваме с всевъзможните лакомства, декорирани в съвременната стилистика на празника – бонбони и дребни сладкиши във формата на духчета, мумии, ковчези, ужасяващи очи и всякакви пълзящи и плашещи твари. Една част от тях могат да се намерят готови, а други да се приготвят вкъщи с малко повече въображение и подръчни средства. Солетите успешно могат да изградят паяжини

108 | www.kenguru.bg

с помощта на малко стопен шоколад или да играят ролята на крака на бисквитени паяци. Мъфините и малките кексчета са много удобни за декорация, като незаменими в случая са цветният фондан, глазурите и шарените бонбони. Разбира се, освен задължителните черно и бяло няма как да се пропуснат и традиционните цветове за Хелоуин – оранжево и зелено. Освен с истински тиквени фенери Светещият Джак се

възпроизвежда под формата на какви ли не лакомства и декорации. Въпреки че се е превърнал в безспорния символ на Хелоуин и без него празникът е немислим, то за разнообразие, а и не само бихме могли да отдадем почит на неговия предшественик – фенера от ряпа на стиснатия фермер Джак от ирландската легенда, който измолва от дявола да не взима душата му и за да не се лута в тъмнината между рая и ада, опашатият му хвърля пламък, който човечецът слага в една издялкана ряпа. Впоследствие тиквата заменя ряпата като по-лесна за изрязване, а не може да се отрече - и поатрактивна. Всъщност за тези, които се интересуват от традиционния Хелоуин, имайки предвид древните корени

на празника, повлиян от народните вярвания и суеверия на келтите вероятно ще са интересни характерните за този ден ирландски храни.

Barmbrack е традиционен плодов леко подсладен хляб, който се консумира с повишено внимание, тъйкато според обичая в него се поставят предмети, носещи определена символика – пръстен (намерилият го ще се ожени през следващата година), клечка (пътуване), копче (ерген завинаги), напръстник (стара мома завинаги), монета (богатство), парче плат (бедност).

Colcannon - засищащо ястие от картофи и зеленчуци, което се използва на Хелоуин за предсказване на сватба, като в него се поставя пръстен

или малко бижу. Девойката, която го намери, трябва да го постави в чорап заедно с лъжицата от ястието. Чорапът се закачва на дръжката на вратата и първият влязъл през нея ще бъде бъдещият жених. Празникът съвпада с периода на събиране на есенната реколта от ябълки, така че повечето лакомства се приготвят именно с тях – заха-

росани или карамелизирани ябълки, ябълков пай и пити. Да не забравяме и тиквите. След като са направени фенерите, остава да се изпекат различни видове десерти с тиква, без да се пропуснат пресните тиквени семки – изпечени осолени или с кафява захар и канела, те са чудесен вариант за лакомство, предназначено малките кандидат-пакостници.

2014 | брой 95 | 109

Начин на живот | вкусно и полезно …

Сладки с тиква за Хелоуин 14-16 броя

280 г брашно половин ч.л. бакпулвер щипка сол 130 г захар 1 пакетче ванилова захар 150 г пюре от тиква, сварена на пара 40 мл разтопено масло и допълнително за намазване 1-2 щипки канела една четвърт ч.л. индийско орехче половин ч.л. джинджифил на прах течна оранжева сладкарска боя блокче шоколад 70% какаова маса Брашното се пресява заедно с бакпулвера и солта. Прибавят се ваниловата захар, захарта, пюрето от тиква, сладкарската боя, маслото и подправките. Замесва се меко, лепнещо тесто, като при нужда се поръсва с малко брашно. Тестото се разделя на топчета с тегло 30 г. С намазнени длани се оформят и сплескват леко, нареждат се на разстояние едно от друго в тава, застлана с хартия за печене. Пекат се в предварително загрята на 180 градуса фурна. Декорират се с разтопения на водна баня черен шоколад.

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Шоколадови мумии 6 броя

90 г бял шоколад 12 кафяви бонбона M&M`s 6 дървени клечки за шишчета Върху лист хартия за печене се нареждат дървените клечки, като под тях хартията се намазва леко с олио. Шоколадът се стопява на водна баня. С помощта на лъжица в края на всяка клечка се оформя кръг за глава, поставят се по два бонбона за очи и се оформя тялото на мумията. След като шоколадът стегне леко се правят допълнителни вдлъбнатини и декорации. Готовите фигури се отстраняват внимателно от хартията с помощта на нож и се нареждат във висока чаша, пълна с дребни бонбони.

110 | www.kenguru.bg

Barmbrack 500 г брашно 1 пакетче инстантна мая 1 щипка сол 4 с.л. захар 270 мл прясно мляко 1 яйце 4 с.л. разтопено масло 200 г тъмни стафиди 60 мл ирландско уиски 80-100 мл чай 1 лимон Топинг 1 с.л. разтопено масло половин - една с.л. канела на прах по 1 щипка индийско орехче, карамфил и джинджифил Стафидите се измиват с топла вода и се слагат в купа, заедно със сока от лимона, чая и алкохола. Оставят се да престоят около час, отцеждат се и се подсушават. Брашното се пресява в голяма купа. Прибавят се маята, солта, настърганата кора от лимона, захарта, хладкото мляко, разбитото яйце и маслото. Сместа се разбърква с дървена лъжица, прехвърля се на набрашнен плот и се меси 5-10 минути, като постепенно се прибавят стафидите и по-малко брашно при нужда. Слага се в намаслена купа, покрива се с фолио и кърпа и се оставя да втаса, докато удвои обема си. Готовото тесто се поставя в кръгла или две правоъгълни форми за печене. Оставя се да втаса повторно около половин час и се пече в загрята на 180 градуса фурна докато придобие златиста коричка. Когато хлябът е готов, още топъл се намазва с топинга.

"страшно" меню Джинджърмен скелети 20-25 броя

200 г брашно 1 с.л. неподсладено какао щипка сол една четвърт ч.л. сода бикарбонат щипка канела, индийско орехче и карамфил една четвърт ч.л. джинджифил на прах 60 г меко масло, стайна температура 40 г захар 1 малко яйце 60 мл течен мед Пресяват се брашното, солта, содата, подправките и какаото. В голяма купа на пухкав крем се разбиват маслото и захарта. Добавя се яйцето, след това и медът. Поетапно се прибавя от брашното, като се разбърква добре с миксер до получаване на гладка хомогенна смес. Тестото се изсипва върху лист фолио за свежо съхранение, оформя се внимателно на диск, завива се и се оставя в хладилника да стегне. Върху набрашнен или поръсен с какао плот се разточва кора с дебелина 3-4 мм и с форми за бисквити се изрязват фигури, които се нареждат на разстояние в тави, застлани с хартия за печене. Тавите се оставят в хладилника или камерата за кратко, за да стегне тестото и се пече в предварително загрята на 180 градуса фурна около 8-10 минути. Изваждат се върху решетка да се охладят и се декорират с кралска глазура или разтопен бял шоколад.

2014 | брой 95 | 111

Начин на живот | отдих и туризъм … Автор: Дияна Стаменова-Мирчева

Словенската перла Блед е повод за гордост на жителите на тази малка и по кукленски кокетна държава. Това е името на езеро, град, замък и остров. Езерото и едноименният курорт очароват с природни красоти, мек климат и термални лечебни води

ЕЗЕРОТО БЛЕД

БИЖУТО НА СЛОВЕНИЯ Защо да изберете остров Крък?

На територията на Словения всичко е наблизо – на около 50 километра от столицата Любляна за по-малко от час с кола се стига до удивително красивото алпийско езеро и едноименното градче Блед. Днес курортът Блед се е наложил като елитна туристическа дестинация – хотелите са основно с 4 и 5 звезди. Въздухът е кристално чист, природата очарова с красотата си, като същевременно туристите се радват на всички удобства – ресторанти, сладкарници, голф игрища, термални басейни. Романтични файтони (фиакри) могат да ви разходят по улиците на курорта и покрай брега на езерото.

Малко история

Градчето Блед се намира в подножието на Юлианските Алпи в регион Горна Карниола. В миналото по крайбрежието на езерото са живели келти, римляни и славяни. Според археолозите именно славяните са основали днешните градчета,

112 | www.kenguru.bg

разпилени около езерото. В края на VIII век Блед попада под властта на Германската империя, като крал Хенрик ІІ го дарява на епископ Албуин І на Бриксен. По това време на скалите на около 100 метра над езерото вече е построена римска кула, която след това става част от средновековния крепостен замък. Днес този замък е основна забележителност на Блед и носи същото име. В средата на ХІХ век пръв швейцарският пътешественик Арнолд Рикли открива предимствата на Блед и лечебните свойства на термалните води. Местното население бързо разбира, че от природните дадености може да се печели,

За по-активните посетители Блед предлага и отлични възможности за спорт – голф, плуване, гребане, колоездене, планинско катерене, дори полет с балон и парапланеризъм.

и започва изграждането на луксозна почивна база и инфраструктура. През 1903 г. градът получава златен медал за най-красив SPA курорт в Австро-Унгарската империя. През 1960 г. Блед става град и днес е една от най-предпочитаните дестинации за туризъм и отдих както през зимата, така и през лятото.

Какво да видите и да правите в Блед? Несъмнено най-голямата природна забележителност

е езерото Блед. Водите му са кристално чисти, а отраженията на околните върхове в тях създават магическа атмосфера. Крайбрежието е не по-малко атрактивно – създаден е великолепен парк с прекрасни места за почивка и съзерцаване на гледките. Може да се разходите покрай брега и с файтон за повече романтика. В средата на езерото е разположен и едноименният остров. Това е единственият словенски остров. Върху него е изградена църквата „Успение на Света Богородица”, която привлича поклонници от цял свят. Построена е през ХV в. и представлява забележителен образец на барокова архитектура. Кулата на църквата е висока 52 метра и до нея водят 99 стъпала. Сред младоженците в Словения съществува традицията да носят на ръце булката до края на стъпалата, а тя трябва през цялото време да мълчи. Разходката до острова става с традиционните лодки, наречени „плетня”, които може да наемете пред хотел „Парк” или в яхтения център в Блед. Престоят на острова традиционно е 30 минути, но след предварителна уговорка с лодкаря и доуточняване на цената може да останете и повече. Любим ритуал на посетителите е да си намислят желание, след което да ударят църковната камбана. Вярва се, че така желанието им ще се сбъдне. На висока скала над езерото се извисява замъкът Блед. След първоначалната романска кула по-късно са достроени още няколко кули и крепостна стена. Сградите са построени около два вътрешни двора, които са свързани помежду си със стълбище.

В горния двор има малък параклис от XVI в. Замъкът е известен с това, че е бил резиденция на Тито в годините на Югославия. Днес замъкът е исторически музей и музей на феодалната култура. В колекцията му могат да се видят старинни предмети от бита, облекла, оръжия. Има също винарска изба, където можете да си купите чудесно вино. Ще ви го продаде преоблечен като средновековен монах човек за по-голяма автентичност. Замъкът предлага също и ковачница за предмети от ковано желязо, където и сами може да си изработите такива, както и ресторант с гозби и обслужване на нивото на петзвездните хотели в Блед. Гледката от върха на скалата към величествените върхове на Алпите е прекрасна по всяко време на годината.

В заведенията на курорта Блед задължително трябва да опитате традиционния местен десерт, който се приготвя тук повече от 50 години. Той се нарича Kremna Rezina и представлява ванилов крем, приготвен по специална рецепта, върху бутер тесто.

Околностите на Блед

Национален парк „Триглав” – носи името на най-високия връх в страната (2864 м). На територията му живеят множество редки растителни и животински видове. Ждрелото Винтгар – намира се само на 4 км от Блед и представлява пролом от 1,6 км, който е издълбала река Радовна. Ждрелото ще ви омае с красотата и спокойствието, които излъчва.

2014 | брой 95 | 113

Начин на живот | нашият дом …

трика в кухнята, които пестят време и пари на заетите майки Автор: Милена Тошева

Със сигурност ви се е случвало, докато правите сладкиш за рожбата си, да трябва да добавите масло, но да се окаже, че не сте го извадили от фризера. Едва ли ви е до смях, когато трябва да извадите черупката от яйцето, която е паднала в съда, но тя само ви бяга? Загорелите съдове са в състояние да ви скъсат нервите, нали? Не се тревожете! Вече има решение и за това. Ето как да съхраните не само нервите си, но и да спестите време.

Как да предпазите плодовете от гниене?

След като са били ден-два на стайна температура, плодовете навлизат във фазата на бързото узряване и стават меки. Но всеки един такъв плод може да влезе в употреба. Щом започне да губи цвета и формата си, а не искате да го консумирате такъв, измийте го, обелете го и го нарежете на парчета. Поставете така приготвения плод в плик и го сложете във фризера. По този начин съставките за здравословни напитки и десерти ще са ви винаги подръка. И със сигурност малчуганът ще оцени това.

114 | www.kenguru.bg

Как да отворите черупка на шамфъстък?

В пакетчето с изкусителни ядки все ще се намери по някой шамфъстък с добре затворена черупка, която най-често се опитвате да прегризете със зъби. Много по-лесно ще се справите с „проблема“, ако използвате друг шамфъстък с наполовина отворена черупка, в която да пъхнете недотам отворената. Не предлагайте обаче от ядките на малки деца.

Как да извадите черупката от яйце, която се е озовала в съда?

петна по тях. Често отстраняването им не е успешно, но с малко повече търпение съдът може да заблести като нов. Достатъчно е да го напръскате със средства за почистване на фурната и да оставите да подействат за няколко минути. Мърсотията ще изчезне веднага. Измийте тенджерата с лимонена киселина, за да отстраните остатъците от агресивното средство за чистене.

Kак да „омекотите“ твърдата кафява захар?

С времето кафявата захар става твърда, тъй като губи влагата си. Можете да възвърнете първоначалното й състояние, като я поставите в микровълновата печка - до съда със захарта сложете чаша вода и включете фурната на висока температура за около три минути.

Kак да отстраните петната от дървената дъска?

За да отстраните петната, посипете дъската със сол и изтъркайте с лимон. Смесете оцет и вода и натопете кърпа в сместа. Обтрийте хубаво дъската. След като тя се разпадне на малки парчета, доста е трудно те да бъдат отстранени. За целта се използва вода. Достатъчно е да намокрите една лъжица с вода и да прокарате горната й част над черупката, която веднага ще залепне за нея.

Как да „спасите“ загорялата тенджера?

Дори и тенджерите, които са направени от най-качествената неръждаема стомана, могат да почернеят и да се образуват

Изплакнете с вода и подсушете с кърпа, а накрая намажете с тънък слой олио и оставете да изсъхне. Този слой ще предотврати образуването на нови петна.

Kак да разтопите бързо твърдото масло?

Просто го нарежете на парчета и го поставете между два слоя домакинска хартия. Прокарайте стъклена бутилка върху горния слой на хартията и за нула време маслото ще омекне!

2014 | брой 95 | 115

КОНКуРСИ

ПоПъЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

ПЕЧЕЛивШиТЕ иМЕНА в КоНКУРСиТЕ НА СПиСАНиЕ „КЕНГУРУ“ оТ БРой 94

95

RELAXIT: 1. Нели Якова 2. Вера Димитрова 3. Мая Качорова 4. Вероника Попова 5. Велка Симеонова 6. Димитрина Димова 7. Надя Василева 8. Красимир Маринов 9. Мирослав Стоянов 10. Ренета Димитрова

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

95

WATER WIPES: 1. Диляна Стойчева 2. Светлана Йорданова 3. Диана Манчева 4. Чавдар Кръстев 5. Йорданка Маргаритова 6. Лорита Гавраилова 7. Калоян Маринов 8. Виктория Тодорова 9. Адриана Андонова 10. Теодора Накова

SOS: 1. Денислав Костов 2. Жасмина Георгиева 3. Мария Стоева

AVENT: 1. Ирина Катранджиева 2. Теодора Витанова 3. Диана Дармонска

FRISO 4: 1. Виктория Баханова 2. Ралица Рашева 3. Петя Тимова

APTAMIL: 1. Красимира Атанасова 2. Магдалена Андонова 3. Гергана Добрева

NANNYS: 1. Анелия Уручевска 2. Светлана Лазарова 3. Цветелина Сахлийска

PLASMON: 1. Симона Хоитова 2. Илиана Клинчева 3. Десислава Василева

COLIEF: 1. Иванка Павлова 2. Ива Беркова 3. Боряна Бобчева 4. Весела Илиева 5. Николай Колев 6. Радина Христова 7. Ивон Момчиева 8. Светлана Маркова 9. Никол Тошева 10. Лилия Станчева

ПОБЕДА: 1. Ивалива Попова 2. Стоян Павлов 3. Петър Ставрев ИВЕНТАС – hoppop: 1. Моника Владимирова 2. Мария Мутева 3. Светослава Костова

95

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Water Wipes

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

иЗПРАЩАйТЕ вАШиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПъЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

116 | www.kenguru.bg

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

2014 | брой 95 | 117

Конкурси Мляко на прах за малки деца след 3 годишна възраст

попълни, изрежи, изпрати, СПЕЧЕЛи

95

95

С пробиотици и пребиотици

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Трима читатели изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Забележка: Наградите са предназначени за деца над 3 години.

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

95

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

95

T Tрима читатели печелят пелени от Nanys (моля в талона отбележете кой размер ви е необходим)

КОМПЛЕКТ ЗА ХРАНЕНЕ /труман/

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................... Размер .............................. Точен адрес........................................................................................................................

Изпращайте Вашите писма с изрязан и попълнен талон на адреса на редакцията: София, п.к. 177, п. код 1407

Лазерно рязяне и гравиране на неметали

КОНКуРСИ

ПоПъЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

95

95

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

95

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

95

Aqua - КОМПЛЕКТ чаши за игра Triplo /син/

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

иЗПРАЩАйТЕ вАШиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПъЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

Истински чиста бебешка козметика

Вече е лесно! Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

С препарат за измиване на бебешки съдове!

РЕКЛАМА

ТЕГЛО: 8,9КГ РАЗМЕРИ РАЗГЪНАТА: 80/10Х59Х92/112СМ РАЗМЕРИ СГЪНАТА: 63Х59Х33СМ

ЛЕКО, ПОЛЕКО И ОЩЕ ПОЛЕКО… НАКЪДЕ ПОВЕЧЕ?

НОВАТА КОЛИЧКА ЕПИК ОТ ГЛАДКО И МЕКО ВОЗЕНЕ

МАКСИМАЛНА СИГУРНОСТ В ДВОЙНО ЗАКЛЮЧВАНЕ

КОМПАКТНА, ДИНАМИЧНА, ИНОВАТИВНА, С ЕДНА ДУМА ПРОСТО УНИКАЛНА