Списание Кенгуру, брой 96/Ноември, 2014 г.

брой 96/11.2014 г. www.kenguru.bg

брой 96/11.2014 г. / 4.00 лв.

ГОДИНИКЕНГУРУ ИЕ СПИСАН

НАЧИН НА ЖИВОТ БЕРГЕН МАМА АМНИОТОМИЯ БЕБЧЕТА ЗИМНА КОЗМЕТИКА

МЕНЮ ЗА СТУДЕНИТЕ ДНИ

КОЯ Е НАЙ-ДОБРАТА ПЕЛЕНА ЗА МОЕТО БЕБЕ?

ТЕМА НА БРОЯ

ВИРУСНИ ЧРЕВНИ ИНФЕКЦИИ ЩЕ СТАВАМЕ РОДИТЕЛИ! УЧИЛИЩЕ ЗА ХОМЕОПАТИЯ КОЛКО ЧИСТО Е ПРЕКАЛЕНО ЧИСТО?

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно забременяване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на новия живот – нашата голяма Надежда. Болница „НАДЕЖДА“ включва клиника по асистирана репродукция, родилно отделение с три модерни родилни зали, гинекологично отделение, хирургия, четири операционни зали, уютен стационар, отделение по образна диагностика, клиника по медицинска онкология, клинична, имунологична и генетична лаборатории.

mbalnadezhda Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www.nadezhda.bg www. invitro-bg.com

{еêиï} Издава: "Екомедия ооД/office@kenguru.bg Управител: Изпълнителен директор: Георги Тодоров Кристиан Лечев todorov@kenguru.bg lechev@kenguru.bg главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg

Редакция: Нели Христова redakcia@kenguru.bg

Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg

Дизайн и предпечат: ивомир Коларов design@kenguru.bg

Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 Евгени Стойчев 0894 39 99 47 konkursi@kenguru.bg

Разпространение и абонамент: Камелия иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg

Автори в броя: Милена Тошева, Димитрина Пандурова, Димитрина Бунова, Дияна Стаменова-Мирчева, Радостина Колева Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р иван Костов, д-р весела Петкова, Хенриета илиева Консултанти за броя: д-р Румен велев, д-р Мая Стефанова, доц. Ралица Георгиева, д-р Ася илиева, проф. Симеон Стойнов, д-р Николай Генов, д-р валентин Шкодров, д-р Николай Улевинов, д-р весела Петкова, Пламена Георгиева Счетоводство: D&D художник: Милена Салиери

Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова

Печат: Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Екомедия” ооД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

от редактора

врЕмЕ ЗА ПрАЗниК Ха! Пак дошло време за купон! Кога мина цяла година?! Времето има това свойство – неусетно да се изнизва между пръстите. Колкото и да се опитваш да го уловиш, все не успяваш. и така идва следващият рожден ден. През ноември ставаме на 8. Честно казано не съм съвсем наясно кой ден се смята за рожден ден на едно списание. Денят, в който е поставена последната точка? Денят, в който излиза от печатната машина? или денят, в който среща първите си читатели? Не че е чак толкова важно, но пък ако решим да му правим хороскоп... В тази връзка ми хрумна да проверя каква зодия е Кенгуру – то. има два варианта – Скорпион и Стрелец. Оказа се, че в списанието прекрасно се съчетават чертите и на двете зодии. Силният борбен дух на Скорпиона и стремежът към любовна на околните, присъща на Стрелеца. Бързият ум, с който се слави Скорпионът и безкрайното любопитство и жажда за знания на Стрелеца. упоритостта и издръжливостта на Скорпиона и честността на Стрелеца. искрено се надявам все така да продължава и в бъдеще! Ще празнуваме от 28 до 30.11. в интер Експо Център на изложението “Бебемания”. Подаръците, които искаме да ни донесете са вашите усмивки и добро настроение. Ние пък ще ви почерпим!

2014 | брой 96 | 1

{съдържание}

8

12 Семеен календар 14 Дуел на редакторите

БРЕМЕННОСТ 34 МОЯТА АКУШЕРКА В този брой ви срещаме с Диляна Божилова която казва за себе си, че е весел и усмихнат човек, който обича да помага на младите майки в отглеждането на техните бебета.

36 Сол, захар и подправки по време на бременността Като цяло всяка бъдеща мама намира своите кулинарни предпочитания през този период въпреки че не веднъж е чувала, че трябва да ограничи употребата на сол, сладко или пък люто.

40 Емоциите на бременността Деветте месеца на очакване са като истински сапунен сериал за бъдещите

Новини

майки. Как се променя сюжета на този сериал през триместрите и може ли да се преборят “бременните” страхове и да се контролират силните емоции?

42 БРЕМЕННА ПРИ СПЕЦИАЛИСТ Повечето жени имат различни оплаквания по време на бременността си. Едно такова оплакване са болките в краката, кръста и гърба, и за да ви дадем съвет как найдобре да се справите с тях, се срещнахме с д-р Евелин Хайвазов - ортопед-травматолог.

44 Десет стъпки: да се приготвим за идването на бебето Представяме ви списък с основните неща, на които следва да обърнете внимание – независимо от това дали вече имате деца или ще раждате за първи път.

48 Ще ставаме родители! Ще ви представим накратко усещанията и чувствата на мъжа и жената по време на трите триместъра бременност и очакване.

РАЖДАНЕ 52 Амниотомия или изкуствено пукане на околоплодния мехур Изкуственото нарушаване на целостта на амниотичния сак често предизвикват у бъдещите майки притеснения и затова ще се опитаме да успокоим бъдещите мами.

ЗДРАВЕ И КРАСОТА 54 Козметични продукти – източници на бактерии Почти всеки един козметичен продукт е развъдник на бактерии. От тях, естествено, няма как да избягаме, но вижте как можете да ги сведете до минимум.

56 Ако не се получава: отпуснете се и бебето ще дойде В подобни моменти на изчакване и напрегнатост се опитайте да бъдете на една „вълна” с половинката си, който е искрен ваш съюзник в борбата за увеличаване на потомството.

57 ВЪПРОСИ КЪМ АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГА 58 Красотата изисква грижи

2 | www.kenguru.bg

НОВО

Тема на броя проблемите идват отвътре

16 Вирусни чревни инфекции Най-честите остри чревни инфекции в ранна детска възраст се причиняват от ротавируси, а най-голямата опасност от такава инфекция е свързана с обезводняването на организма поради тежка диария.

20 Запек Едни от най-честите причини за това състояние са липсата на фибри в менюто, недостатъчното приемане на течности, застоялият начин на живот, затлъстяването и някои медикаменти.

ВРЕМЕ ЗА МЕН 90 Вълшебната думичка "Команда"

Всички знаем, че децата не обичат да се подчиняват, но пък обичат да играят. За това когато за пореден път с всички усилия правите опит да накарате детето да ви чуе, просто забравете старите методи и практики и приложете нещо ново и различно.

91 ВЪПРОСИ КЪМ ПЕДИАТЪРА

ОТ 3 ДО 8 РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

24 "Правилото на тройките"

94 В къщата на куклите

и как да се справим с бебешките колики Прибрали сте се от болницата с новороденото, то е нахранено, сухо, уж всичко е наред и изведнъж като че ли без причина започва да плаче сърцераздирателно. Познато ли ви е? Ако отговорът е "ДА", то най-вероятно сте от родителите, чието бебче има колики.

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

28 Хранене при Ентероколит Ентероколитът е много сериозно стомашно-чревно заболяване и протича в две основни форми – остра и хронична. От него могат да боледуват както малките деца, така и възрастните хора.

30 Болезнена менструация Ще ви дадем отговор някои въпроси за дисменореята и може ви ще ви помогнем да се справите по-лесно с общите неразположения по време на един болезнен месечен цикъл.

ОТ 0 ДО 3 ЗДРАВЕ 60 Слухови проблеми при бебето Проблемите със слуха при бебето се срещат сравнително рядко и най-често причина за това се оказват някои прекарани заболявания от майката, по-дълго престояване на новороденото в кувьоз или наследствени заболявания в семейството.

62 Колко чисто е прекалено чисто Всички напоследък са полудели по хигиената и всичко около нас е повече от стерилно. Дали обаче това е правилната стратегия в битката за здравето на мъниците?

64 Детска зимна козметика За да защитим мъничето в студените зимни дни трябва да сме подготвени с най-подходящата зимна козметика. Тя обаче трябва да отговаря на някои основни критерии и правила.

68 Храненето на детето е в основата на правилното му развитие Ще ви разкажем по-подробно за основните компоненти, включени в адаптираните млека за новородените и защо те са толкова важни за тях, се срещнахме с д-р Цветана Джурова, педиатър от Неонатологичния сектор на МБАЛ "Света София".

72 Подкрепа за кърменето Продължаваме нашата анкета и най-важните въпроси, свързани със съдействието на персонала на родилните отделения към майката, която желае да кърми. В този брой ви представяме болница "Вита".

74 Азбука на детското здраве Представяме ви най-често срещаните оплаквания и симптоми при заушката.

LIFE 76 Неща, които улесняват живота ни

124 Конкурси 125 Жълти страници

Има едно място в България, което се е прочуло повече извън нашите предели с уникални свои изработки - творческата работилница на читалище "Любен Каравелов 1897". За уникалните кукли там ни разказа Емилия Шушарова, секретар на читалището.

96 Мъжки и женски пол. Кога децата се осъзнават? Като цяло момиченцета узряват по-бързо, а наблюденията показват, че момченцата са физически по-активни.

98 Какво сънуват децата и защо имат кошмари? Между 3 и 6-годишна възраст между 25 и 50 % от децата сънуват кошмари – при някои това се случва повече от веднъж седмично, при други по-рядко.

99 ВЪПРОСИ КЪМ ПСИХОЛОГА

СЕМЕЙСТВО РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 102 Под стъклен похлупак Какви форми може да приеме свръхобгрижването и къде е границата между разумните и полезни грижи и тези, които започват да вредят?

106 Да бъдеш родител с Цветелин Атанасов За него семейството е най-важното нещо в живота.

СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 110 Училище за хомеопатия Есента настъпва с бързи темпове, а с нея и вирусите. Преди да пристъпим към „тежката артилерия” – антибиотици и други препарати, все повече хора търсят алтернативно лечение. Хомеопатията е едно от тях. Вече 13 години в България съществува европейското училище по хомеопатия Едикта. Още за него от разговора със специалистите -Д-р Дора Пачова и Мария Джонгова

ТЯ И ТОЙ 112 Съвети за по-успешен брак Предлагаме ви няколко лесни за изпълнение напътствия, а вие решете дали можете да им се доверите и изпълните.

114 НОЕМВРИ в цифри Знаменити личности и малко история от студения ноември.

НАЧИН НА ЖИВОТ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 116 Меню за студените дни

Играчки за легла и играчки за колички - много са, красиви са!

Идва сезонът на дългите вечери, изпълнени с продължителни разговори около масата и задължително съпътствани с вкусна храна. Нека ги направим още по-приятни и красиви!

78 Съвети при купуване на играчки

118 Рецепти

Производството на детски стоки подлежи на строг контрол, но все пак има ли начин сами да разберем дали една играчка е опасна за здравето на детето?

ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

80 Коя е най-добрата пелена за моето бебе За да улесним поне донякъде избора ви, освен практически насоки за това, направихме тест на осем от най-популярните на българския пазар пелени за еднократна употреба. Вижте резултатите!

86 Безопасни ли са дрехите ни? На какво да обърнем внимание, когато отидем в магазина, за да купим дрешки на детето - има правила за безопасност, не ги пропускайте.

120 Берген – вратата към норвежките Фиорди Представяме на вашето внимание едно от най-красивите места в света - норвежките Фиорди.

НАШИЯТ ДОМ 122 За работата на домашната помощница В наши дни професията на домашната помощница набира все по-голяма популярност. Къде обаче да я търсим и как да се доверим на непознат човек - нашите съвети по този въпрос.

Шампоан БЕБИНО

Мек шампоан за бебета - не дразни очите, нежно измива. Съдържа деривати от смрадлика и придава на продукта качества на прецизирана козметика за бебета. Меките пенители и нежния аромат създават чувството за чистота.

БЕБИНО - Масло

Маслото е неотменим помощник за комфорта на Вашето бебе.

Тоалетно мляко БЕБИНО За всекидневна грижа при разходките на малкото бебе. Тогава то е заобиколено от слънце, вятър, бензинови пари, а кожата на лицето, ръцете, телцето и краката имат нужда от защита.Тоалетното мляко се нанася ежедневно преди излизане, попива лесно, създавайки фин филм, предпазващ го от влиянията на околната среда.

Пяна за вана БЕБИНО

Много пяна и балони за Вашето бебе. Меки пенители, хидратирана и чиста кожа, без сълзи при попадане в очите, щадяща пяна за бебешката кожа

ПОДАРЯВА ВЪЛШЕБСТВА ОТ БЕБИНО!

Козметика и Грижа за Мами и Бебета!

KOKONA Cosmetics, Bulgaria, тел.: +359 887 318 937 ● гр. Смолян, ул. Зорница 6

Козметика за Бебета!

Новини 2014

избор на редактора / Книги

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА! ЗА ТРЕТА ПОРЕДНА ГОДИНА АКАДЕМИЯ ЗА АКУШЕРКИ

от 31 октомври до 2 ноември във велико Търново се проведе третата поредна Академия за акушерки, която се организира от Алианса на българските акушерки. Над 150 специалисти по здравни грижи от цялата страна са заявили участие във форума. Тази година академията се организира съвместно с фондация “Нашите недоносени деца” и поставя акцента върху новороденото и важната роля на акушерската грижа. Тони Калушкова, заместник-председател на Алианса на българските акушерки, споделя: „Това е един форум, в който колеги от България, чужбина и експерти в други области представят опита си в работата с бременни, новородени и деца. Стремим се да покажем по-различна гледна точка, да запълним липсващата информация в университетското образование. Целта е повишаване на компетентността на специалистите по здравни грижи, което води до по-добра грижа за майките и бебетата.”

ЛАБОРАТОРИЯТА НА „НАДЕЖДА“ ОТВОРИ ВРАТИ ЗА СРЕЩА С ЕМБРИОСКОПА

На 2 октомври болница „Надежда“ отвори врати на своята ембриологична лаборатория, за да представи най-новото си високотехнологично попълнение – ембриоскопа. Три от най-съвременните системи за култивиране и проследяване развитието на ембрионите, които повишават значително успеваемостта при ин витро процедурите, успешно са интегрирани в работния порцес на ембриологичната лаборатория. Ембриолозите Стефка Николова и Кристина Николова демонстрираха на всички присъстващи как функционира системата, а д-р Георги Стаменов, специалист по репродуктивна медицина, обясни с какво ембриоскопите са полезни на пациентите и как подпомагат един от най-важните етапи на ин витро процедурата – култивирането и подбора на най-добрите ембриони за трансфер. Скъпи гости на събитието бяха бебета, родени с помощта на уникалната технология. Техните родители получиха много красив и емоционален подарък – филм със зараждащия се живот на децата им, заснет минута по минута от ембриоскопа.

8 | www.kenguru.bg

КНИЖЕН КЪТ „АЗбУКА ЗА АСТРОНАВТИ“

„Азбука за астронавти“ е част от специализираната серия от образователни книги, подготвени от създателите на Angry Birds в съответствие с високите стандарти на финландската образователна система. Следвайки мотото „Когато обучението е забавно, можеш да завладееш света“, съдържанието на поредицата „играй и учи с Аngry Birds“ е съобразено с основните елементи, които правят обучението забавно: да обичаш това, което правиш, да не се страхуваш да се провалиш, да те ценят за това, което си, и да се обучаваш в сигурна и защитена среда. издава "Софт Прес"

бИблИя ЗА ДЕцА

Най-святата книга в християнския свят, преразказана за деца! в новата книга на издателство „Софтпрес“ „Библия за деца“ намират място основните притчи и истории от Библията. внимателно подбрани и увлекателно преразказани за деца от 8 до 12-годишна възраст, те запознават със Стария и Новия завет по достъпен и образователен начин.

• За какво разказва Библията?

• Как е сътворен светът?

• Кои са Адам и Ева, Моисей и Иисус?

• Какви са десетте Божи заповеди?

• А чудесата Христови? Това са само няколко от многобройните въпроси, на които ще намерят отговор младите читатели на страниците на „Библия за деца“.

ДОРА ПОМАгА НА ДИЕгО

Бебето ягуар е изчезнало. Ще четеш ли заедно с Дора, докато тя търси своя приятел? Тази пълноцветна книжка с интерактивна формула се радва на невероятна популярност! освен че цялата е илюстрирана разкошно, много думички са съпроводени с картинки, насочващи малчуганите към верния отговор. Докато търсят бебето ягуар, Дора и Диего ще попаднат на своите приятели иса и Бени. Разбира се, Лисанко-Хитранко и тук ще се опита да погоди номер, но накрая мисията на добротворците ще се увенчае с успех!

Новини 2014

Новини от фирмите

COLDCREAM LAVANTE НА BIODERMA

ПОДХРАНВАЩ ИЗМИВАЩ КРЕМ aBCDerm CoLD-Cream

LaVante е поД-

хоДящ за нормална До суха кожа за бебета и малки Деца.

изключително

меката измиваща формула без сапун съДържа

Дерматологични

активни

съставки богати на мастни киселини и нежно почиства кожата.

богатата

кремообразна текстура на измиващия крем

aBCDerm CoLD-Cream

LaVante

поДхранва и преДпазва кожата, като оставя защитен филм, който заДържа

ЗАхАРИ бАхАРОВ, ДЕяН ДОНКОВ, ВлАДО КАРАМАЗОВ И ЮлИяН ВЕРгОВ ПОКАЗАхА, чЕ ЖЕНИТЕ ИСКАТ BAUKNECHT

влагата в кожата и я хиДратира.

проДуктът

aBCDerm

CoLD-Cream

LaVante e формулиран в съответствие със слеДните ангажименти за Дерматологична сигурност на

високотехнологичната марка BauKneCht стъпи на пазара с импровизиран ситком с любимите български мъже

в среДата на миналия месец в SoFIa eVent Center се състоя официалното преДставяне на воДещата марка BauKneCht, която заложи на найпопулярните български мъже - захари бахаров, Деян Донков и влаДо карамазов. воДещият на събитието юлиян вергов провокира тримата актЬори за първи път Да Демонстрират наглеДно как се отнасят към Домакинските си заДължения.

BIoDerma: 1. сигурност. 2. ефикасност. 3. толерантност 4. контрол WWW.BIODERMA.BG

ПОНИСКИ ЦЕНИ НА БЕБЕШКИ КОЛИЧКИ X LANDER 2 В 1!

в началото на есента магазин „ново бебе“

самото име BauKneCht е гаранция за безкомпромисно немско качество в света на високите технологии. компанията разработва, произвежДа и разпространява Домакински уреДи за всеки кът от Дома - готварски печки, съДомиялни, перални машини и сушилни, хлаДилници и фризери. основана през 1919 г. в германия, BauKneCht започва като малка електротехническа работилница и се разраства До воДеща и преДпочитана марка Домакински уреДи в цял свят.

СЕРИЯ НАТУРАЛНА ГРИЖА С МЛЯКО ОТ ОВЕС RHEALBA® ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО

ДерМатологиЧен сапун Мляко от овес RHEALBA® Дуо 2х 100 г на специална цена - препоръчителна промо цена 14,70 лв. Дерматологичният сапун е

изненаДа всички настоящи и бъДещи клиенти с нови, по-ниски цени на Детски колички X- LanDer! X-LanDer е марка съзДаДена специално за активни, грижовни и взискателни роДители! проДуктите на новата колекция на X-LanDer са съзДаДени въз основа на преДишни гоДини опит и коментарите на нашите клиенти. ние правим всичко възможно, за Да поДобрим проДуктите си, за Да отговорят на очакванията на най-взискателните клиенти - роДителите и техните Деца. нашите проДукти са уДобни и практични за използване в търговски центрове, по претъпканите улици, по време на активен отДих и по време на пътуване. осигурете комфорта, който заслужава вашето бебе, с Детски колички XLanDer!

с

преДназначен

за

ежеДневна

хигиена за Деликатна кожа.

без

сапун и ароматизатори,

неговият

практичен

формат

може Да се използва от цялото семейство (Деца и възрастни) както за тяло, така и за лице благоДарение на неговото Ph

6,5,

Ph на кожата.

без парабени, без сапун, без алкохол, без ароматизатори

10 | www.kenguru.bg

аДаптирано към

НАД 90% ОТ РИСКОВИТЕ ИНВАЗИВНИ ПРОЦЕДУРИ ЗА ПРЕНАТАЛНА ДИАГНОСТИКА НА ГЕНЕТИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ МОГАТ ДА БЪДАТ ИЗБЕГНАТИ

вече 2 гоДини в българия се преДлага и извършва пренаталният пренатест - алтернативата на агресивните и рискови инвазивни процеДури. благоДарение на този иновативен Днк - тест само с проба от венозна кръв през първия триместър на бременността може Да бъДе Диагностицирано с точност Дали бебето е засегнато от генетично заболяване.

Семеен календар

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР ЗА НОЕМВРИ 2014

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО 1 ноември

Ден на народните будители Денят на народните будители е посветен на делото на книжовниците, просветителите и на борците за национално освобождение, които успяват да съхранят във времето духовните ценности на нацията

и нейния морал. За първи път Денят на народните будители се чества през 1909 година в Пловдив. От 1 ноември 1923 година с указ на цар Борис III е обявен за общонационален празник в памет на заслужилите българи. През 1945 г. е забранен. Честването му се възобновява със Закона за допълнение на Кодекса на труда, приет от 36-ото народно събрание на 28 октомври 1992 година, когато е обявен официално за Ден на народните будители и за неприсъствен ден за всички учебни заведения в страната.

3 ноември

Ден на българския художник И българският художник има свой празник и това е 3 ноември. Денят се чества в памет на Пимен Зографски, храмостроител, иконописец и книжовник. Легендата разказва, че когато е на 55 години, му се явява св. Георги, който го напътства да се върне при народа си като духовен водач. Преподобният Пимен уважил Божията воля и се отправил към българските земи, като през цялото време проповядвал словото Божие. Пимен изписва образа на най-известния български светец и закрилник на българите св. Иван Рилски в Курилския, Сеславския и Черепишкия манастир.

12 ноември

Световен ден на рекордите на Гинес Световният ден на Книгата на рекордите на Гинес се отбелязва от 2005 година. За пръв път Книгата на рекордите на Гинес е издадена в Лондон през 1955 г. Първоначално се разпространявала в британските пъбове като леко и приятно четиво за пиещите бира.

Много скоро изданието става изключително популярно. Сега книОбщият тираж през последните 55 години е 115 млн. екземпляра. Самата книга държи рекорда за най-продавана авторска поредица от книги. гата се актуализира всяка година.

12 | www.kenguru.bg

14 ноември

Световен ден за борбата срещу диабета

Денят се отбелязва от 1991 г. с решение на 44-та сесия на Световното събрание по здравеопазването в Женева, Швейцария (9 май 1991 г.) Инициативата е на Международната федерация за борба с диабета с подкрепата на

Световната здравна организаИзбраната дата е свързана с

ция.

годишнина от рождението на сър

Фредерик Бантинг (1891-1941 г.), канадски хирург и физиолог, открил инсулина (на 27 юли 1921 г.) и носител на Нобелова награда за медицина през 1923 г.

16 ноември

Ден на толерантността С Резолюция 51/95 от 12 декември 1996 г. Общото събрание на ООН обявява 16 ноември за Международен ден на толерантността като следствие от приетата от ЮНЕСКО Декларация за принципите на толерантността. „Толерантността е уважение, приемане и оценяване на богатото многообразие на културите на нашия свят, на нашите форми на изразяване и начини на човешкото битие. Тя е синоним на знания, отвореност, общуване и свобода на мисълта, съвестта и убежденията”, се казва в член първи на декларацията.

21 ноември

Световен ден на поздравите 21 ноември е честван като Световен ден на поздравите за първи път през

1973 година. Тогава той е

отговор на военния конфликт меж-

Египет и Израел. Инициативата Майкъл и Брайън Маккормик от щата Небраска, които смятат, ду

е на

че така ще покажат безумието на войната и ще привлекат вниманието върху последствията от засилването на международното напрежение.

Те отварят пощенска 15592 в Бевърли Хилс, Калифорния, където всеки може кутия

да изпрати своето послание за мир, както и да поздрави с мечтата за един по-добър свят свой избор.

10 души по

От Културния афиш 26 ноември Гала-концерт на Георги Христов

След двугодишно отсъствие от софийска сцена Георги Христов събира почитателите си на 26 ноември в Зала 1 на НДК от 19.00 ч. Певецът ще представи дългоочаквания си нов албум, издържан в стил мелодичен поп. Галаконцертът в София е част от националното турне на Георги Христов - 2014, което включва над 10 града в страната. В концерта ще вземат участие бендът на Георги Христов „Черно и бяло” и специални гости.

12 ноември

SARAH BRIGHTMAN идва за първи път в България Най-продаваното женско сопрано в света – Sarah Brightman, пристига в София с грандиозен концерт на 12 ноември от 20.00 часа в Арена "Армеец". Организатор на концерта са КАРМА ЕВЕНТС със съдействието на "Болкан Ентъртеймънт Къмпани", а събитието е част от световното турне на SARAH – Greatest Hits Tour.

2014 | брой 96 | 13

Мама| бременност …

За и против

сурогатното майчинство

Против / Петя Лечева

ЗА / Нели Христова

Първо да уточня: аз съм ПРОТИВ сурогатното майчинство, но съм твърдо ЗА донорството на генетичен материал. Моля двете да не се бъркат. Против съм, защото сурогатното майчинство дава много широко поле за злоупотреби. Нито сурогатната майка е защитена 100%, нито пък биологичните родители. Както може едните да бъдат рекетирани, така може да се оказва и различен род влияние върху сурогатната майка. (Не винаги положителен род влияние, нали?) И даже най-съвършената законова уредба не би могла да регулира този въпрос. Освен това остава тънкият момент, свързан с отношението на сурогатната майка към бебето, което носи под сърцето си в продължение на 9 и ½ месеца. Знам, че хората са различни и не мога да предвиждам поведението им спрямо личните ми пориви, но все пак повечето жени не могат да останат равнодушни към мъничето вътре в тях. И съответно повечето жени трудно ще понесат раздялата с него. Общо взето сурогатното майчинство в огромен процент от случаите разглежда детето като предмет на сделка за покупко-продажба, самата идея за което ми се струва толкова дивашка и неприемлива, че даже нямам думи. Напълно разбирам желанието да имаш дете. Децата наистина са нашето най-голямо богатство. Но не разбирам стремежа на всяка цена да запазя “моите сини очи”, като ги предам на дете, което носи моите гени. И само такова дете да искам и обичам. За съжаление има много изоставени дечица, които имат нужда от любов и грижи. Смятам, че ако истински искам да се радвам на детска усмивка, осиновяването на дете е вариантът, нищо, че тази усмивка няма да е моята или на половинката. Пак ще бъде на НАШЕТО дете.

Този въпрос никога не е стоял пред мен като дилема - ЗА съм, и то с двете ръце. Ако имам възможността и, разбира се, съществува установен от закона ред, бих сбъднала мечтата на семейство, което повече от всякога желае да чуе безценните думи "мамо" и "татко". Още в началото обаче ще направя едно уточнение.

14 | www.kenguru.bg

Подкрепям сурогатното майчинство само ако става въпрос за медицински показания да се пристъпи към такова. Не приемам прищевки, свързани с болната амбиция за хубава фигура или стегнати гърди и липса на стрии. И не бих приела друго мнение, тъй като се поставям на мястото на жената, която мечтае и копнее да гушне своята рожба, а по една или друга причина щастието не й се усмихва. Та нали децата са нашето най-голямо богатство и ако за да имаме бебе, износено и от друга майка, какво от това. Важен е крайният резултат и нищо друго. За съжаление има жени, които забременяват, но така или иначе по злощастно стечение на обстоятелствата не успяват да износят докрай своите рожби и болката им е огромна. Трябва ли да обречем тези жени да си останат бездетни само защото нямаме закона или самосъзнанието това да бъде реалност и всички да бъдат доволни? Мисля, че вече отговорих на този въпрос, ето защо подкрепям сурогатното майчинство и се прекланям пред онези жени, които биха се наели да носят под сърцето си 9 месеца бебето на друга жена.

Тема на броя| проблемите идват отвътре ...

Вирусни чревни инфекции Автор: Таня Петрова

Най-честите остри чревни инфекции в ранна детска възраст се причиняват от ротавируси, а най-голямата

опасност от такава инфекция и свързана с обезводняването на организма поради тежка диария.

Консултант: Д-р Ася Илиева, педиатър, XXIV ДКЦ - София

Ротавирусната инфекция е една от формите на остра стомашна инфекция, чийто причинител се явява Rotavirus. От тази инфекция могат да се разболеят хора в различна възрастова група, но най-често това се случва при бебетата и малките деца във възрастта от 6 месеца до две години.

Кой е източникът?

Източникът на зараза на ротавирусната инфекция е болният човек или здравият вирусоносител. Механизмът на предаване на заразата е фекално-орален (посредством отделяне на вирусите с изхожданията и последващо заразяване посредством поемането им през устата) и контактен.

16 | www.kenguru.bg

Ротавирусът засяга стомашната лигавица и тънките черва, а това води до нарушаване в храносмилането и развитие на силна диария и обезводняване на организма.

Какви са симптомите?

Инкубационният период на инфекцията от 1 до 5 дни. Заболяването започва бурно, като един от първите симптоми е болката в корема - остра и коликообразна, повръщане, обща отпадналост и повишаване на температурата до 38 градуса. Към всички описани симптоми много бързо се присъединява и диарията, като обичайно при този вид инфекция цветът на изпражненията е с жълтеникав цвят, със силен неприятен кисел мирис. При преглед лекарят може да установи зачервяване на лигавицата на очите и възпаление на гърлото.

Откъде идва притеснението?

Основната опасност при една ротавирусна инфекция е свързана с дехидратацията след обилното ходене по голяма нужда и острата диария. Изходът от заболяването обикновено е положителен, като симптомите постепенно отзвучават и състоянието се нормализира в рамките на 4-7 дни от началото на инфекцията. След прекарана ротавирусна инфекция обикновено се създава имунитет, ето защо повторна разболяване се наблюдава сравнително рядко.

Какво е лечението?

Специфично лечение на ротавирусната инфекция не съществува и в този случай се прилага само симптоматично

такова за облекчаване на състоянието и съпътстващите го прояви от страна на стомашно-чревния тракт - диария, повръщане, повишена температура, обезводняване.

Какъв е най-вероятният сценарий на ротавирусната инфекция при детето?

Мъничето се събужда отпаднало, може дори да повърне, въпреки че не хапнало все още нищичко. Постепенно температурата се повишава и никакви медикаменти не са в състояние да я свалят, а като капак на всичко това се появява и диарията. При всички гореизброени симптоми е наложително веднага да изключите от менюто на детето любимите

2014 | брой 96 | 17

Тема на броя| проблемите идват отвътре ...

Детето трябва да приема достатъчно количество течности, които най-вероятно лекарят ще препоръча, а това трябва да става на малки глътки и в никакъв случай не насила. Най-вероятно на втория ден след проявата на симптомите детето ще е отпуснато и ще спи повече, но това не бива да ви притеснява - оставете мъничето да се наспи толкова, колкото иска, защото понякога сънят е най-доброто лекарство. Единственото, което можете да направите, е да следите състоянието му, да проверявате дали има висока температура и когато се пробужда, да му давате да пие течности по малко. Преди употребата на каквито и да е препарати непременно се консултирайте с лекуващия лекар или педиатър и не предприемайте самодиагностика и лечение.

Как да предпазим детето от инфекцията с ротавирус?

Профилактичните мерки за ограничаване на заболяването включват спазването на стриктна хигимлечни храни - мляко, млечна каша, извара и др. Изключението се отнася само за бебетата на естествено хранене.

Не насилвайте детето да се храни и незабавно се обадете на вашия педиатър за съвет. В никакъв случай не предприемайте самолечение.

18 | www.kenguru.bg

ена, задължително измиване на плодовете и зеленчуците внимателно преди консумация и топлинна обработка на храната на бебето, ако то не е кърмаче. Най-добрата мярка е ваксинирането с Rotarix (Ротарикс), като у нас тази ваксина е препоръчителна. Добре е ваксината да се приеме до 6-ия месец след раждането.

Тема на броя| проблемите идват отвътре ...

Д-р Мая Стефанова МЦ "Младостмед" - София

Запек

Автор: Нели Христова

З

апекът е много разпространен проблем и според статистиката всеки четвърти човек страда от него и придружаващите го в повечето случаи досадни хемороиди, фисури, газове, болки в корема и др.

Кои са причините?

Едни от най-честите причини за това състояние са липсата на фибри в менюто, недостатъчното приемане на течности, застоялият начин на живот, затлъстяването и някои медикаменти. Други сравнително по-редки причини могат да бъдат бременност, хранителни добавки, съдържащи желязо, проблеми с щитовидната жлеза, прекомерна употреба на клизми. Понякога при бебетата, които от майчина кърма преминават на мляко за кърмачета, може да се появи запек. В тези случаи е необходимо незабавна консултация с педиатър, който ще обясни възможностите за справяне със състоянието.

Фибри

Естествени източници на фибри, както е добре известно, са плодовете, зеленчуците, варивата и зърнените храни. Съвременният начин на хранене все повече изключва тези ценни храни от менюто и въвеждането им дори и по лекарско предписание понякога е много трудно или нетрайно. Някои от тях целенасочено биват избягвани поради повишеното газообразуване, което предизвикват. Затова много хранителни продукти допълнително биват обогатявани с фибри, макар и ефектът да не е толкова добър.

Течности

Течностите за деня трябва да се равняват на поне 8 водни чаши, като това не включва чай, кафе и алкохол.

20 | www.kenguru.bg

Тема на броя| проблемите идват отвътре ...

Няколко лесни за изпълнение съвети, които можете да спазвате, ако имате запек: • Пийте около 2 литра течности дневно.

• Яжте храни, богати на фибри.

• Ограничете червеното месо и преработената храна.

• Движете се повече.

• Опитайте се да ходите до тоалетна по едно и също време и отделете достатъчно време за това.

Повече движение

Макар и да липсват научно обосновани доказателства за ефекта на двигателната дейност, със сигурност тя не вреди и се смята, че подобрява перисталтиката на червата, а с това и тяхната проходимост.

Какво е лечението?

За овладяването на запека широко се използват няколко вида медикаменти: • увеличаващи обема • омекотители • лубриканти • лаксативи • прокинетици Оперативно лечение е показано само в индивидуални случаи – когато причината за запек е свързана с усукване на червата и други остро настъпващи заболявания, налагащи своевременна хирургична намеса.

22 | www.kenguru.bg

Ето и списък с храни, които имат естествен разхлабващ ефект и могат да ви помогнат за облекчаване на симптомите на запек.

Сурови плодове

Плодове като банани, ябълки, пъпеши и многото други плодове, са с изключително богато течно съдържание, което помага на тялото, да се раздели с токсините.

Сурови зеленчуци

Подобно на яденето на сурови плодове, суровите зеленчуци действат като природни слабителни храни, които са с високо съдържание на фибри и помагат за регулиране на движението на червата.

Сушени сини сливи

Сините сливи са естествено богати на антиоксиданти, витамин А, калий, желязо, и диетични фибри.

Алое вера

Листата на алое вера съдържат 99% вода. Останалият 1% съдържа най-малко 75 известни хранителни вещества.

Джинджифил и куркума

Пресният джинджифил е считан за една от най-добрите подправки за поддържане на редовно храносмилане. Куркумата се смята за подправка, полезна за черния дроб. Куркумата помага за детоксикацията на черният дроб чрез подпомагане на отделянето на ензими, които активно отстранянат канцерогените от тялото.

Омега-3 мастни киселини

Източниците на омега-3 масла са изключителни природни слабителни, както и помагат на тялото да се освободи от токсините.

Кокосово масло

Кокосовото масло подобрява храносмилането и функцията на червата, облекчава болката и дразненето, причинени от хемороидите и намалява възпалението.

Сурови семена и ядки

Те също са богати на фибри, витамин Е, протеини, цинк и други основни хранителни вещества.

Бобови култури

Бобовите растения са с ниско съдържание на мазнини и холестерол и помагат на храносмилането.

Тема на броя| проблемите идват отвътре ...

"Правилото на тройките" и как да се справим с бебешките колики

Автор: Нели Христова

Прибрали сте се от болницата с новороденото, то е нахранено, сухо, уж всичко е наред и изведнъж, като че ли без причина, започва да плаче сърцераздирателно и вие по никакъв начин и с никакви средства не можете да спрете това. Познато ли ви е? Ако отговорът е "ДА", то

най-вероятно сте от родителите, чието бебче има колики.

В следващите редове ще ви разкажем какво всъщност е характерно за коликите, защо се появяват и как бихте могли да помогнете на себе си и малкото човече.

24 | www.kenguru.bg

Процентът на бебета, които страдат от колики, е от 15 до 25%. Проблемът се появява още в първите дни след изписването от родилното отделение и изчезва някъде към третия-четвъртия

През 1950 г. известният американски педиатър д-р Морис Уесъл определя коликите при бебетата, като "остри пристъпи на раздразнителност и неутешим плач, който продължава поне 3 часа на ден, поне 3 дни в седмицата, поне 3 седмици - при иначе здраво и добре нахранено бебе”. Така се ражда популярното правило на „тройките“, което помага за правилна диагноза.

Как да помогнем?

Медикаментозното лечение е най-разпространено, но задължително трябва да стане след консултация с наблюдаващия бебето педиатър. В различните държави се използват лекарства с разнообразни търговски наименования, но с еднакво активно вещество - симетикон. Неговата роля е да "прогони" насъбралите се в бебешкото коремче газове. Това лечение обаче крие много рискове. Препоръчително е грижата за бебето с колики да става посредством препарати, за които е доказано, че са напълно безопасни и действат ефективно. Точно такъв е Коликинд – хомеопатичен препарат на Немския хомеопатичен съюз. Направени клинични изследвания потвърждават, че Коликинд няма никакви странични ефекти при употреба и действието му е по-ефикасно в сравнение с медикаментите, съдържащи симетикон. Коликинд представлява комбинация от пет хомеопатични съставки, които действат успокояващо, облекчават стомашните болки и подуването, регулират повишеното отделяне на газове и запека, намаляват плача и безпокойството. Препаратът се съчетава без проблем с всички други методи за въздействие върху коликите. Като профилактика лечението с Коликинд може да започ-

Продължителността на коликите е различна при различните бебета, но обикновено е около 3-4 часа. Кърмените бебета имат по-леки колики в сравнение с бебетата, хранени с мляко за кърмачета.

не една-две седмици след раждането. По този начин се редуцират до голяма степен неприятните спазми. Немският хомеопатичен препарат е много лесен и удобен за прием - 6 х 3 капки през час до 6 пъти дневно, като курсът на лечение е до облекчаване на симптомите (ако е нужно, за 2-3 месеца). Капките се дават половин час преди или след хранене директно в устата или като се разтворят в малко вода.

В края на миналия век започва добавянето на лактаза в млякото на бебетата, която има основна роля да разгражда лактозата и да облекчава коликите на бебето.

И още...

Ще ви дадем няколко практични съвета, които могат да са ви от полза, в случай че сте от онези "късметлии" и имате бебче с колики: • Запомнете, че ако бебето е лакомо и суче бързо, може да поеме повече

месец. Причината за коликите се крие в незрелостта на бебешката храносмилателна система, която не е в състояние да отделя достатъчно ензими за разграждане на приетата от него храна. Обикновено в следобедните часове на деня бебчето започва да усеща болки, което го кара да плаче, коремчето му се подува, свива крачета, става много неспокойно и нищо не може да го успокои.

2014 | брой 96 | 25

Тема на броя| проблемите идват отвътре ...

смята се, че състоянието "колики" се среща по-често при момченцата, отколкото при момиченцата.

• • •

въздух. Ако кърмите - добре, но ако го храните с мляко за кърмачета, изберете такъв биберон, който не позволява поглъщането на въздух.

• Ако кърмите, помислете дали не сте приели храна, която би могла да дразни бебето, и се опитвайте да ограничите консумацията на шоколад, мляко, кафе, яйца, фъстъци, •

цитрусови плодове, пикантни храни и такива, богати на подправки. Ако бебето плаче, можете да седнете и да го поставите по коремче върху опънатите си крака или върху гърдите си. Ако това не помогне и то започне да плаче по-силно, опитайте да го поносите и полюлеете. При коликите много помагат топли кърпи върху коремчето или масаж с топла длан по посока на часовниковата стрелка. внимавайте да не натискате, когато масажирате, правете го нежно и внимателно. Ако слагате топли кърпи, допрете ги преди това на вашата буза, за да прецените степента на топлина. При колики могат да помогнат чайчета от копър, анасон или специалните за това, които се предлагат на пазара. Ако кърмите, вие пиете от тези чайове, а бебето ги поема през кърмата. Междувременно можете да попитате и вашия лекар за възможността да дадете капки за колики. Той ще ви посъветва какви да вземете, каква да е продължителността на терапията, както и дозировката им.

И не се притеснявайте, защото детето усеща всяко ваше притеснение и безпокойство. Ние сме сигурни, че ще се справите!

26 | www.kenguru.bg

Гастрокинд

Комплексно хомеопатично лекарство за лечение и профилактика на стомашно-чревни нарушения при кърмачета и малки деца:  гадене  повръщане  диария  запек  болки в корема  оригване и връщане на храна  повишено отделяне на газове

Деца от 0 до 1 години За лечение

» 1 т. през час до 6 т. на ден

След острия период

» 3 x 1 таблетка дневно

Деца от 1 до 6 години За лечение

» 2 т. през час до 12 т. на ден

След острия период

» 3 x 2 таблетки дневно

Гастрокинд е хомеопатичен лекарствен продукт без рецепта за деца от 0 до 6 години. Преди употреба прочетете упътването. № А 25/26.03.2009

Гастрокинд е едно от лекарствата в серията от продукти Мама Натура, специално създадени за бебета и малки деца.

www.dhu-bg.com

www.facebook.com/mamanaturabg

Тема на броя| проблемите идват отвътре ...

Хранене при...

Ентероколит Автор: Нели Христова

Ентероколитът е много сериозно стомашно-чревно заболяване и протича в две основни форми – остра и хронична. От ентероколит могат да боледуват както малките деца, така и възрастните хора.

Острият ентероколит се среща сравнително рядко и в повечето случаи се появява като резултат на хранително отравяне. Заразването може да стане при консумация на заразено месо, яйца, риба и др. Ентероколитът, причинен от остра хранителна токсикоинфекция, се характеризира с бурно начало няколко часа след приема на заразения хранителен продукт.

Хроничният ентероколит е хронично възпалително заболяване на дебелото черво, като характерното за него е, че настъпва във възрастта между 15 и 30-годишна възраст и между 60 и 80-годишна възраст. Приема се, че хроничният ентероколит настъпва в резултат на някои неврогенни, инфекциозни, психогенни и имунни фактори. В повечето случаи той е наследствено заболяване.

Симптоми при ентероколит

Най-характерният симптом при ентероколита са силните болки в корема, съсредоточени предимно в областта около пъпа. Общото неразположение, липсата на апетит и отпадналостта са често срещани при болните от ентероколит. Другият водещ симптом е появата на диария, като характерното за изпражненията е, че в началото те са кашави, а след това стават течни и обилни с неприятен мирис. Коремът е подут, а при натиск се усеща болка.

28 | www.kenguru.bg

При хроничния колит симптомите са идентични, като при него са характерни болезнени позиви за дефекация и многобройните изхождания на воднисти изпражнения, примесени със слуз, кръв и гной. Болките в корема са съпроводени с повръщане, обезводняване, а понякога има и висока температура. Това допълнително изтощава болните и води до загуба на тегло.

Консултант: проф. Симеон Стойнов Клиника по гастроентерология, МБАЛ Токуда Болница - София

не и кисело мляко, а прясното е напълно противопоказно.

Месо – при ентероколит се препоръчват крехки меса, смлени, печени на скара или фурна или варени.

Яйца – жълтъкът е противопоказан, може да се яде само белтъкът, тъй като той оказва благоприятно влияние върху лигавицата на стомаха. Зеленчуци – от зеленчуците най-полезни са тиквичките, карфиолът, морковите, картофите и червените домати. Консумацията им трябва да е във варено илисмляно състояние, без обелките. Плодове – благоприятно влияние

Лечение на ентероколит

оказват боровинките, нарът, шипките, ябълките и лимоните. Ябълките също се консумират смлени или печени, а лимонът, изцеден и подсладен със захар, без кората. Шипките, нарът и боровинките се приемат под формата на чай.

Забранени продукти

Мазнини – при ентероколит се препоръчват кравето масло и растителните мазнини. Избягвайте да консумирате храни, приготвени със запръжка.

Позволени продукти

Подсладители – можете да консумирате мед или захар, но в ограничени количества, като медът е за предпочитане.

Храненето при ентероколит е от първостепенно значение за навременното и бързо излекуване. Менюто на болните трябва да е богато на белтъци и бедно баластни вещества.

Абсолютно забранени са прясното мляко и млечните продукти, а консумацията на мазнини се ограничава. В диетата могат да се включат крехките меса, ориз, картофи, нетлъсти риби и плодовете, съдържащи пектин. Обилното приемане на течности е много важно с оглед на загубените такива при честите изхождания и повръщането.

Подправки – не се препоръчват при острите форми на заболяването, при хроничната форма – може, но в ограничено количество.

Хляб и хлебни изделия – може да се

Течности – горещо се препоръчват

яде основно бял хляб, сухар, гризини, всичко много добре изпечено.

домашно приготвените супи и бульони. Зеленият чай и отварата от шипки действат благоприятно и успокояващо на стомашната лигавица и за препоръчване е да се приемат неподсладени.

Мляко и млечни продукти – може да се приема обезсолено и изкиснато сире-

Тема на броя| проблемите идват отвътре ...

Болезнена менструация (дисменорея) Автор: Нели Христова

За някои жени менструалните болки представляват просто лек и напълно поносим дискомфорт в рамките на мензиса, а за други са мъчително изпитание. Ако вие сте от последните, тази статия ще ви даде отговор на някои въпроси и може ви ще ви помогне да се справите по-лесно с общите неразположения по време на един болезнен месечен цикъл.

Консултант: Д-р Николай Генов МЦ "Панацея", ул. К. Иречек №48 тел.: 088 8 399 790

Болезнената менструация, или дисменорея, се характеризира с тъпи и пулсиращи болки в долната част на корема, които някои жени усещат малко преди и по време на месечния си цикъл. Понякога те са толкова озезаеми и силни, че са в състояние да ви накарат да нарушите ежедневната си активност и да пазите леглото, докато не отшумят.

ция най-често се изразяват в спастични силни болки ниско в корема, стигащи до средата на гърба и бедрата, а в някои случаи простиращите се и по-надолу по краката. По-рядко тези симптоми се придружават от гадене и повръщане, диария и световъртеж.

Какви са симптомите?

Най-често това са хормоналните промени по време на месечния цикъл. Факторът, отговорен за дисменореята и пре-

По правило болезнената менструация започва след около три години от първия мензис и продължава до 20-ата година на жената или до раждането, като много често след това болките намаляват по сила или изчезват напълно. Но както всяко правило, и това има изключения.

30 | www.kenguru.bg

Симптомите на болезнената менструа-

Какви са причините?

дизвикващ упоритите и силни болки, е производството на простагландини от организма, чиято роля е да причиняват контракции на матката по време на цикъл и подпомогнат изтласкването на менструалната кръв и ендометриални тъкани от матката във влагалището. При болезнената менструация производството на простагландини е повишено, а това от своя страна води до повече контракции и спазми и съответно посилни болки. Освен това се повишава нивото на локалните медиатори на болка в матката. Дисменореята може да е симптом на редица гинекологични заболявания. Една от тях е ендометриозата, при която лигавицата, покриваща вътрешността на матката, се развива извън нея – напр. в маточнота мускулатура, в яйчника, върху перитонеума и др. Понякога болзнена менструация може да има вследвствие възпаление на матката, вътрематочни спирали, миома и др. Как да си помогнем? Най-често предписваните медикаменти при дисменорея са обезболяващи и спазмолитици. На първо време, ако болките не са толкова силни, може да помогне парацетамол, но не аспирин, защото той увеличава кръвозагубата по време на мензис. При по-тежките случаи можете да опитате с т. нар.

нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен, които подтискат освобождаването на простагландини. Най-добре е да се използват под формата на анални супозитории, защото действат прицелно (близко до мястото на болката) и не дразнят стомаха. Има и по-силни обезболяващи, като нимезолид и др. Спазмолитиците отпускат матката и подпомагат обезболяващите лекаствени стредства. Може да се използва с много добър ефект и хормонално лечение. В най-тежките случаи лечението се комбинира. Ако болезнената менструация е резултат от друго заболяване, то трябва да се лекува. В зависимост от неговия вид лечението може да бъде с антибиотици, оперативно или друго, но това трябва да прецени гинеколог. Самолечението е строго забранено и може да доведе до редица усложнения. Трябва да знаете, че ефектът на лекарствата е най-голям, ако техният прием започне още преди преди началото на менструацията или поне преди болката да е станала много силна, и да продължи според собствените ви нужди. Ако даден медикамент не ви помага, можете да го замените с друг, отново след кон-

султация с гинеколог, тъй като, както знаем, лекарствата действат различно на различните хора. Нестероидните противовъзпалителни средства имат страничен ефект дразнене на стомашната лигавица, ето защо те трябва да се употребяват умерено или да се избягват при проблеми като язва или гастрит. За да намалите дразненето на стомаха, приемът им трябва да става по време или след хранене, а най-добре е и ако се съчетават с лекарства, предпазващи стомаха от техните странични ефекти. Ако сте приели лекарствата, изписани от вашия лекар, и не получавате желания резултат, можете да се доверите на изпитани и доказали своята ефективност мерки, като затопляне в областта на таза, потапяне на краката в гореща вода, масаж на кръста и долната част на корема, но тези мероприятия са поскоро с слаб ефект. Хормонолното лечение на болезнената менструация са противозачатъчните лекарства, или гестагени. Не трябва да забравяте обаче, че те се назначават от акушер-гинеколог след профилактичен гинекологичен и мамологичен преглед. Вземането на хормонални таблетки без съответните лекарски пргледи може да доведе до нежелани последствия за вашето здраве.

Алтернативни методи на лечение

При липса на ефект от медикаментите можете да опитате с алтернативни методи на лечение, като масаж, ароматерапия, физиотерпия, психотерапия, които в повечето случаи действат доста добре на организма, като го отпускат и отнемат излишното напрежение. Предлагаме ви няколко билки и ествествени средства, които могат да ви помогнат, ако страдате от болезнена менструация.

Магнезий – познат минерал, естестве2014 | брой 96 | 31

Тема на броя| проблемите идват отвътре ...

но съдържащ се в зеленолистните зеленчуци, ядките, семената и пълнозърнестите храни. Той участва в повече от 300 биохимични реакции в организма и има значение за поддържане на нивото на кръвната захар, правилното функциониране на мускулите, имунната система, кръвното налягане и костите. Много изследвания са показали подобряване на състоянието при жени, страдащи от дисменорея, които приемат добовки с магнезий. Приемът на магнезиеви добавки трябва да става след консултация с лекар, защото предозирането с минерала може да доведе до неблагоприятни и сериозни странични ефекти.

Витамин Е – приемът на витамин Е два дни преди менструация и по време на цикъл намалява болката.

Омега-3 мастни киселини – научно е доказано, че те намаляват производството на простагландини. Омега-3 мастните киселини се съдържат в голямо количество в по-тлъстите риби, като сьомга, скумрия, аншоа и други.

32 | www.kenguru.bg

Червена калина – растението Червена калина отдавна се счита за средство за лечение на множество заболявания. За тази цел се използват плодовете, корите, корените, листата и цветовете. При болезнена менструация се прави отвара от кората, тъй като тя притежава релаксиращо действие върху маточната мускулатура, намалява спазмите. Канела и джинджифил – доказано е, че тяхната консумация под форма на чай или подправка облекчава болката при дисменорея. Босилек – в неговия състав му има болкоуспокояващи вещества, които помагат за облекчаване на менструалните болки. Прилага се под форма на отвара от листата на растението. Черен кохош – освен че облекчава болезнената менструация, това лечебно растение може да се прилага и за облекчаване на симптомите при менопауза, един от които са неприятните горещи вълни. Физически упражнения - редовните физически упражнения често се оказват неочаквано добро средство за повлияване на дисменореята. А ако имате възможност след това да посетите и сауна, ефектът ще бъде двоен, тъй като, както вече споменахме, затоплянето има положителен ефект върху болките в таза, резултат от маточните контракции.

Положителни емоции – няма научни доказателства, че евентуален стрес може да причини дисменорея, но със сигулност болезнената менструация може да стане повод за общо неразположение, липса на самочувствие и това да доведе до стрес за целия организъм. Ето защо се опитайте да отделите повече време за себе си и релаксирайте поне веднъж на ден, запишете се на йога или спорт, който ви доставя удоволствие, и не пропускайте да се наслаждавате на повече позитивни моменти, а резултатите със сигурност няма да закъснеят.

мама| бременност …

моята акушерка

Автор: Димитрина Пандурова

Диляна Божилова, гр. софия в този брой ви срещаме с един млад специалист. Диляна Божилова е завършила преди 4 години Факултета по обществено здраве към МУ София. в момента работи като акушерка в УМБАл „Св. Анна“, София. Едновременно е и студент по специалност „Здравен мениджмънт“ към същия факултет.

за себе си казва, че е весел и усмихнат човек, който обича да помага на младите майки в отглеждането на техните бебета.

?

защо избрахте тази професия?

Професията акушерка е най-древната и хуманна професия. в миналото са я практикували по-възрастните жени, наричани „баби“, които са се ползвали с уважение и почит. от това време е останала традицията акушерките да празнуват своя професионален празник на „Бабинден“. В днешно време професията има различен облик. За да

практикуваш професията акушерка, преди всичко трябва да имаш голямо сърце! избрах тази професия, защото тя носи щастие и нови глътки живот!

съжалявали ли сте някога за този избор и ако да, в какви моменти?

Никога не съм съжалявала, дори и в най-трудните ми моменти. Знам, че този мой избор е правилен.

как да се възвърне авторитетът на професията акушерка?

в предишния въпрос споменах, че автономията на професията е нарушена. Ако тя бъде възстановена, и професията ще се цени по-високо.

В този ред на мисли вие сте млад човек, както се казва, бъдещето е пред вас, изкушава ли ви чужбина?

смятате ли, че у нас професията е подценена?

акушерската професия е автономна. В България много акушерски функции са иззети или ограничени, което я прави изключително подценявана. мисля, че трябва това да се промени и акушерките да се ползват с уважение и да получават достойно възнаграждение за положения от тях труд.

34 | www.kenguru.bg

в България здравеопазването е в хаос. всички го наблюдаваме – не само медицинските работници, но и пациентите. Ниското заплащане, мизерните условия на труд, лошото отношение... принуждават колегите от различни сфери на медицината да работят зад граница. всеки се е замислял дали си струва усилията. Но ако всички заминем? Да, това не е решението на проблема, бягайки от него. Просто трябва заедно да решим проблемите и да останем тук, където са нашите дом и семейства. Да се борим за по-добро, не да бягаме!!!

Преди 2 години беше създаден алиансът на българските акушерки. Познавате ли тази структура?

Да, Алиансът на акушерките напоследък става все по-популя-

рен. Това е една структура, която допринася много на всички акушерки да се развиваме.

хологическа подкрепа на раждащите жени, което е много важно.

мислите ли, че е важен като организация и би могъл да промени отношението към професията, като цяло?

В световен план нормалните раждания се поемат от акушерките. мислите ли, че и у нас това някога пак ще се случи?

каква е ролята на акушерката преди, по време и след раждането сега?

Доколко е адекватна грижата в женската консултация?

Да, определено!

Акушерката е главният диригент, ако мога така да се изразя, в процеса преди, по време и след раждането на една жена. Със своите знания и умения акушерката може да направи бременността, раждането и следродилния период на една жена най-щастливите в живота й. За съжаление много малко жени се доверяват на акушерките. Поне такава е действителността в България!

а каква трябва да бъде?

Акушерката оказва не само медицинска помощ, но и пси-

искренно се надявам!

Не мога много да коментирам работата на женската консултация, но е факт, че има и пропуски.

Бихте ли работили в този сектор – женска консултация? Да, защо не!

и накрая този така болен въпрос - какво може да повиши раждаемостта в страната?

Не толкова материалното стимулиране, колкото промяната в мисленето на хората, особено на младите! Децата не са тежест, а най-хубавото събитие на този свят, заради което си струва да се бориш!

Мама| бременност …

Сол, захар и подправки

по време на бременността Автор: Нели Христова Бременността е времето, през което ни се иска да опитаме всичките вкусотии на света - солени, сладки и пикантни... Като цяло всяка бъдеща мама намира своите кулинарни предпочитания през този период, въпреки че не веднъж е чувала, че трябва да ограничи употребата на сол, сладко или пък люто. Дали да се отдадем на изкушението, или стриктно по войнишки да спазваме препоръките на лекарите ще се опитаме да дадем отговор на солените, сладки и пикантни въпроси. Нека обаче направим една уговорка още в самото начало: абсолютно неправилно е да се люшкаме в крайностите и да се отказваме от всичко вкусно, просто трябва да имаме мярка и да намерим златната среда, защото едно нещо в определено количество може да бъде както вредно, така и полезно.

Сол Обикновената сол (натриевият хлорид) повишава апетита и подобрява вкуса на храната. Основният източник на важния за организма натрий се намира именно в солта, а в по-мал-

36 | www.kenguru.bg

Консултант: Д-р Валентин Шкодров, акушер-гинеколог, www.topexperta.com тел. 0888732896 ДКЦ 18, кабинет 307

ки количества можем да си го набавим от бекон, зелените маслини, морската риба, сиренето, известна доза натрий, но доста ниска се съдържа в несолените ядки, плодовете и зеленчуците с изключение на морковите, цвеклото и спанака. Например 100 г хляб или тестени продукти съдаржат около 50% от дневната нужда на натрий, като ръжения, царевичният и овесеният хляб са с най-високо съдържание на натрий. Дневната ни потребност от натрий е в рамките на 1-3 г дневно, ако дневно човек приема 5-15 г сол, той усвоява 2-6 г натрий. В зависимост от различни фактори потребностите от натрий могат да се увеличат – например в по-топло време, когато загубата на соли от организма се увеличава с отделянето на

пот. Натрият е от жизненоважно значение за нормалното функциониране на бъбреците, той се включва активно в процеса на храносмилането, осигурява навременна доставка на глюкоза до клетките, а това е главният източник на енергия. Много често натриевата консумация надвишава потребностите на организма, защото около 1/3 от този микроелемент се съдържа с храните, 1/3 в солта, която употребяваме, а останалата 1/3 е в готовите ястия, които купуваме, или т.нар. полуфабрикати. всичко това води до задържане на вода в тялото, повишава плътността на кръвта, увеличава кръвното налягане и предизвиква отоци. Това не означава, че храната трябва да е безсолна и безвкусна, опитайте се да солите докато готвите, а не да досолявате вече готовото ястие. ограничете ежедневната употреба на храни, богати на натриев хлорид –вкусните кисели краставички, пушени продукти, колбаси, херинга. още повече, че прекомерната употреба на сол увеличава жаждата, а към вече съществуващите отоци се натрупва допълнително количество течности и така порочният кръг се затваря. ограничаването на натриевия хлорид в менюто води до повишено отделяне на урина, намаляване на кръвното налягане и спадане на отоците. Пълното отсъствие на натрий от храната води до обезводняване на организма, ето защо, както виждате крайностите са опасни и не се препоръчват. в днешно време широко разпространена се оказва употребата на сол с ниско съдържание на натрий за сметка на повишеното съдържание на йод. в солта с намалено съдържание на натрий около 30% от елемента са заменени с калий (25-27%) и магнезий (5+1%). Според изследванията именно тези количества се оказват полезни и ефективни за организма. вкусът на тази сол практически не се отличава от обикновената, а трябва и да подчертаем, че магнезият е много важен по време на бременността, тъй като действа отпускащо на маточната мускулатура. Обърнете особено внимание, ако попаднете на сол, в чието съдържание калият е около 60-70%. Такава сол трябва да се употребява само по лекарско предписание. Употребата й може да натовари организма излишно с калий, а това е вредно за организма. Йодираната сол е източник на йод за организма, а той освен природен антисептик е жизненоважно за организма вещество. Дефицитът на йод може да доведе до дисфункция на щитовидната жлеза, която ще престане да преработва хормона тироксин, а от своя страна това ще доведе до нейното увеличение. По време на бременност това състояние е изключително опасно, тъй като този хормон играе важна роля за успешното износване на плода. Употребата на йодирана сол по време на бременност е особе-

Мама| бременност …

Захарта често е съставна част на различните сладкарски изделия, които са калорични, но бедни в хранително отношение. Ето защо прекомерната употреба на захар по време на бременността може да доведе до бъдещи алергии при детето, особено когато то има и наследствена предразположеност към тяхното развитие. От началото на втория триместър бъдещите майки не трябва да употребяват повече от 40-50 г захар на ден (в 1 ч.л се съдържат около 10 г, което е около 20 ккал). Сладките изкушения, които трябва да се избягват по време на бременността, са шоколад, бонбони, торти, бисквити, понички, палачинките и бухтите също не са за предпочитане.

Вкусни и здравословни заместители на захарта са суровите плодове или зеленчуци и соковете (от ябълки, сливи, домати), съдържащи освен витамини и минерали. Ако нямате пресни плодове и зеленчуци, съвсем спокойно можете да се доверите и на замразените, тъй като се предполага, че те запазват витамините и минералите, защото се замразяват веднага след събирането им.

но важна, когато поливитамините, които приема бъдещата майка, не съдържат йод. Счита се, че горната граница за прием на йод е 1000 микрограма на ден. Имайте предвид: • Йодираната сол съхранява своите качества 3-4 месеца.

• При неправилно съхранение на солта йодът се изпарява от нея, затова дръжте солта в затворени пакети или прибори и внимавайте да не се овлажни.

• При затопляне и последващо кипене на продукт с добавена йодирана сол, йодът се изпарява, ето защо храната се посолява непосредствено преди нейната консумация.

• Не използвайте йодирана сол при приготвяне на кисели краставички и кисело зеле – те ще ферментират и ще придобият горчив вкус.

Захар Захарта се отнася към групата вещества, наречени въглехидрати - биохимични вещества, източници на бърза енергия. Както е известно, след като попадне в храносмилателния тракт, тя се превръща в белтъчини, мазнини и въглехидрати. Последните са нужни, за да си набави организмът достатъчно количество енергия.

38 | www.kenguru.bg

Съществуват различни заместители на захарта:

Фруктоза – 1,7 пъти по-сладка от захарта, сорбитол, ксилитол. Тези вещества имат висока енергийна стойност и не се препоръчват в случаите на наднормено телесно тегло. Аспартамът е най-често използваният подсладител. Той се използва при производството на така наречените "нискокалорични" напитки. Аспартамът е комбинация от две аминокиселини - фенилаланин и аспарагин. Захарин - друг вид изкуствена захар, обикновено се използва в производството на различни храни и напитки. Тъй като няма достатъчно изследвания на ефекта на аспартама и захарина върху бременността, е най-добре да се въздържате от употребата им по време на бременност.

Подправки Подправки са фитохимикали, които нямат кой знае каква хранителна стойност и се прибавят към храна в малки количества. Те повишават апетита, насърчават отделянето на стомашен сок и подобряват храносмилането. Въпреки всичко това много от тях предизвикват жажда и

съответно пиенето на течности, което от своя страна води до увеличаване на теглото, поява на отоци и влошава работата на бъбреците. В допълнение с подобряването на апетита подправките довеждат до покачване на килограмите, което може да влоши състоянието на бъдещата майка. Освен това като капак на гореизложеното почти всички подправки могат да предизвикат алергични реакции у нероденото дете. Въздържайте се от употреба на следните подправки на време на бременност - пипер, горчица, хрян, които освен че дразнят стомашната лигавица, могат да доведат до нейното възпаление (гастрит). Магданоз, чесън, дафинов лист в големи количества увеличават съкратителната активност на матката, а това от своя страна може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Ето защо трябва много внимателно да оцените всички рискове от използването на подправки и да изберете своите приоритети, най-важният от които е бъдещото ви бебче.

И накрая един съвет от нас:

Не ходете по магазините или на пазар, когато сте гладни. Тогава всичко ще изглежда в пъти по-привлекателно и вкусно и вероятността да не си го купите е почти нулева.

Почувствайте разликата с възглавницата за бременност и кърмене Theraline!

The Original Theraline Maternity & Nursing Pilow е предназначена да помогне на бъдещата майка да се наслади на спокоен сън през нощта и през по-късните етапи на бременността. Тя превръща кърменето в специален и приятен момент като поддържа гърба и раменете на мама и бебето в правилната височина и позиция за кърмене.Тя има мултифункционални приложения и е чудесна за почивка, четене и гледане на телевизия, придържане на бебета, които още не могат да седят сами и много други. Атрактивните десени, антиалергични и дишащи материи могат да се перат на 60о С и отговарят на високите критерийте за качество OEKO-TEX® Standard 100. Пълната гама от възглавници Theraline за майката и бебето може да откриете в магазин „Ново Бебе”! Адрес: гр.София, бул. „Витоша” 150, Телефон: 0887/ 706 006, 02/ 440 03 44, www.novobebe.com

Център „Съвременни родители” / www.roditeli.info

Мама| бременност …

Емоциите на бременността Деветте месеца на очакване са като истински сапунен сериал за бъдещите майки: смях през сълзи, грандиозни скандали, бурни сдобрявания. Как се променя сюжетът на този сериал през триместрите и може ли да се преборят “бременните” страхове и да се контролират силните емоции?

І триместър

Емоционални бури

Първите месеци на бременността са време на несигурност. Жената свиква с мисълта за новия живот, който носи, променя навиците и интересите си. Фактори, определящи психологическото състояние:

• Променливо самочувствие.

Обичайната чаша сутрешно кафе буди отвращение? Сутрешното гадене – често срещано неразположение през първите месеци на бременността – разваля настроението за целия ден. Но пък помага да се избавите от някои вредни навици. Главозамайването, отпадналостта, честото повръщане предизвикват у бременната усещане за пълна безпомощност. В Първите месеци на бременността организмът изразходва много сили за пълното преустройство на организма. И компенсира това със сън. Опитайте се да си лягате по-рано. Осемчасовият сън ще способства пълноценната ви почивка и ще прави ставането сутрин по-лесно.

• “Забравяне”

През първите седмици след новината, че носи нов живот, жената свиква с ролята на бъдеща майка. Но докато външните изменения в тялото са минимални и незабележими, бременността може да остава на заден план и да се “забрави”. Ако сте се затичали

40 | www.kenguru.bg

след трамвая или сте изпили чаша вино на вечеря, не се притеснявайте и не се натоварвайте с чувство за вина. Както не бива да се излагате на излишен риск, така и не трябва да преувеличавате опасностите, които “дебнат” бременната жена.

• Страхове

Животът на съвременната жена е изключително натоварен – кариера, пътешествия, спорт, приятели. Много бременни изпитват смътни опасения, че след раждането на детето обичайният начин на живот ще бъде изцяло променен. Именно тези тревоги могат да провокират проявата на следродилна депресия. Не се поддавайте на паниката. Животът с дете може да бъде активен и интересен. Това зависи изцяло от вас. Как да си помогнете Най-важно е да приемете факта на бременността и да започнете да и се радвате. Ясно е, че “букетът” от неразположения през първия триместър прави задачата трудна. Но не бива да забравяте, че тези състояния се срещат при почти всички бременни и са временни, няма да се усетите кога ще отшумят. Разрешете си да бъдете бременна. Не се срамувайте да се поддавате на дребни капризи – хапнете малко нещо сладко, купете си нови обувки или бижу, дремнете в обедната почивка. Съвет от психоло-

зите Не винаги жената изпитва само позитивни емоции, когато види положителния тест за бременност. Съвсем нормално е да се почувства объркана или дори изплашена. След осъзнаване на отговорността най-вероятно ще се засили безпокойството. Не се притеснявайте и не се обвинявайте за тези емоции. Радостта и щастието ще дойдат по-късно, когато бременността като факт бъде осъзната и приета, а жената започне да се увлича от новата си роля – тази на майка.

Топ 5 на задачите за първия триместър

1. Надпишете и запазете положителния тест за бременност като първо свидетелство за живота на мъничето.

2. Откажете се от вредните навици.

3. Започнете да си водите дневник на бременността.

4. Запишете се на женска консултация.

5. Запишете се на курсове за бъдещи родители.

ПРАКТИКУМ “МОЕТО РАЖДАНЕ” ДВИЖЕНИЕ И МАСАЖ - 02.12. от 18,00 ч. ДИШАНЕ И РЕЛАКСАЦИЯ - 09.12. от 18,00 ч.

София, ул. “Русалийски проход” 15-17; Телефон: 02/ 962 26 75; e-mail: info@roditeli.info

www.roditeli.info

Мама| бременност …

Рубрика:

Бременна при специалист Бременността е естествен, но и специален период от живота на една жена. Той е свързан с доста промени в тялото и понякога е необходимо освен с гинеколог да се консултирате и с други специалисти.

Част V

Консултант: Д-р Евелин Хайвазов, ортопед-травматолог, Медицински център "Д-р Хайвазов" ЕООД, София

При ортопеда Автор: Нели Христова

Д-р Хайвазов, споделете често срещани ли са оплакванията от страна на опорно-двигателния апарат при бременните жени? Бременните идват сравнително рядко в ортопедичния кабинет. Найчестите оплаквания са свързани с болки в кръста, ходилата и подуване на краката. Важно е да се знае от всяка бременна жена, че трябва да направи консултация с ортопед, ако преди време й е поставяна диагноза вродена луксация или дисплазия на тазобедрените стави. Тогава най-често жените идват при ортопед за консултация с цел определяне наначина на родо-

42 | www.kenguru.bg

Бременността предизвиква много промени в тялото на бъдещата майка. Повечето жени имат различни оплаквания в този период. Едно такова оплакване, доста често пренебрегвано за съжаление, са болките в краката и по-специално в стъпалата, както и болките в кръста и гърба. С наддаването на тегло, центърът на тежестта на женското тяло се измества значително, а това от своя страна променя и позицията на тялото, създавайки допълнително натоварване в коленете и стъпалата. За да ви разкажем повече за тези и други ортопедични проблеми и как можете да ги облекчите и избегнете, се срещнахме с д-р Евелин Хайвазов, ортопед и травматолог в Медицински център "Д-р Хайвазов" ЕООД, София.

разрешение – дали раждането да бъде по нормалните родови пътища или чрез цезарово сечение. Редно е, за тази консултация бременната да носи и предходни рентгенови снимки, тъй като ренгеново облъчване по време на бременността се прави само в извънаредни състояния.

На какво според вас като специалист може да се дължи това? Болките се дължат основно на тежестта на тялото. Но те могат да бъдат провокирани и от предходни страдания – плоскостъпие, вродени заболявания на ходилата, дегенеративни изменения, дископатии, дискови хернии на едно или няколко нива, спондилолистези и др.

При какви симптоми една бременна жена трябва да се обърне към вас?

апарат, когато има показания за подобно изследване.

проблем, особено в по-късния период на бременността?

Освен консултацията, свързана с родоразрешителния акт, бременните рядко се консултират с ортопед. Добре е това да става по-често, особено при болки в ходилата. Индивидуалните стелки, направени по поръчка, биха облекчили за дълго време болките в стъпалата. Подходящият корсет, придържащ тежестта на корема, облекчава значително натоварването в кръста.

Кои са най-честите изменения в стъпалата на бременната жена и как се процедира в този случай?

Отоците в краката и ходилата са може би най-често срещаният проблем на бъдещата родилка. Тук по-скоро можем да говорим за периодично облекчаване, отколкото за лечение на проблема. Всяка бременна жена знае, че облекчаването на краката, т.е. поставянето им нависоко, намалява усещането за тежест и болка. Необходимо е ежедневно да се прави гимнастика, съобразена с бременността и под контрола на обучени за това специалисти.

Кои са изследванията, които бихте препоръчал да се направят и има ли такива, които са противопоказани при бременност? Бих посъветвал всяка жена с предхождаща анамнеза за луксация или дисплазия на тазобедрените стави още преди забременяване, когато бременността е планирана, да си направи снимка на таза и лумбалния гръбнак. Тези снимки биха улеснили в голяма степен ортопеда при консулация на бременната. Не бих препоръчал да се правят рентгенови изследвания и изследвания с ядрено-магнитен резонанс при бременни, ако не се касае за животозастрашаващо състояние на майката, при което тези изследвания са задължителни. Безопасна за майката и детето е сонографията на опорно-двигателния

Задържането на течности и наличие на отоци в ходилата и подбедриците са причина за силни болки, водещи до затруднена и накуцваща напоходка. Тежестта на тялото и увеличеният лакситет на тъканите, сварзан с бременността и хормоналните промени, предизвикват спадане както на напречния, така и на надлъжния свод. Тогава бременната трябва да бъде консултирана с ортопед.

Каква е ролята на ортопедичните стелки и вие препоръчвате ли ги? В последните 3-4 месеца от бременноста, при поява на дори и минимални болки в ходилата бременната трябва да носи ортопедични стелки. Стелките не само ще поддържат нормалното физиологично състоятие на свода на ходилото, но и ще преразпределят тежестта на тялото върху цялото стъпало. Преразпределението на тежестта ще намали или ще е причина за изчезване на болките в ходилата.

Какво бихте посъветвали бъдещите майки в случай на отоци по краката, също доста често срещан

А относно болките в кръста и гърба - какво може да се направи и какви са вашите препоръки? Препоръките за болките в кръста са ежедневни разходки, задължителна гимнастика за бременни и не на последно място – подходящо и удобно легло.

От 30.06.2014г., обновен и модерен, Медицински център „Д-р Хайвазов“ ще приема своите пациенти в централната сграда на АТМ център, ет. 7. тел.: 02/ 875 71 11. www.medicine-bg.com

2014 | брой 96 | 43

Мама| бременност …

10 стъпки:

да се приготвим за идването на бебето Автор: Милена Тошева

Ако сте в напреднала бременност, вероятно мислите ви са обзети от подготовката за идването на бебето. Със сигурност вече сте обзавели стаята и сте набавили повечето неща, необходими за малчугана, но може и да сте забравили за някои дреболии. А когато бебето се появи, няма да имате време да тичате из магазините. Затова ще бъде добре, ако погледнете списъка с основните неща, на които следва да обърнете внимание – независимо от това дали вече имате деца, или ще раждате за първи път.

1) ПРИГОТВЕТЕ ГАРДЕРОБА Aко сте раждали преди, вероятно някъде на сигурно място пазите дрешки от по-голямото дете. Когато влезете в осмия месец, можете да започнете да ги изваждате, да ги перете и да ги подреждате. От друга страна, ако очаквате първата си рожба, отидете

44 | www.kenguru.bg

на пазар. Изключително важно е дрехите да са готови, когато се роди бебето, за да не се наложи да ги купувате набързо.

2) НАБАВЕТЕ И СЛЕДВАЩИТЕ ДВА РАЗМЕРА Това по принцип е нещото, което се пред-

вижда често, тъй като повечето родители са наясно колко бързо растат децата им. Затова ще е добре предварително да подготвите и следващите два размера дрехи – независимо от това дали ще ги купувате, или изваждате от гардероба вече носени дрешки.

БЪЛ

с верига м ГАРСКИЯТ П агазини за дец РОИЗВО ата, к Д оито ИТЕЛ оби чам е!

Разгледайте продуктите ни и на фен страницата ни във Facebook!

Мама| бременност …

с вас и започнете да го попълвате още докато сте в болницата.

9) ПРИГОТВЕТЕ И ВАШИЯ БАГАЖ Aко раждането вече е наближило, пригответе багажа си. Помислете за всичко, което ще ви трябва – нощницата и спалното бельо се подразбират. Ако имате нужда от козметика, вземете си гримове – заради снимките. Помислете си какво ще облечете, като излезете от болницата, и дайте точни инструкции на близките си кои дрехи и обувки да ви донесат за изписването.

3) СТЕРИЛИЗИРАНЕ НА ШИШЕТА И БИБЕРОНИ

6) КУПЕТЕ КОЗМЕТИКА И ЛЕКАРСТВА

Ако кърмите, ще имате нужда само от 1-2 шишета, но ако детето ви е се храни с мляко за кърмачета, задължително трябва да имате подръка повече шишета и биберони. Що се отнася до майките, които не са раждали, отидете в аптеката или в някой бебешки магазин – там ще ви окажат съдействие за всичко необходимо.

Бебетата често ги хапят насекоми, затова е добре да имате подръка спрей или мазило против ухапване от инсекти, както и бебешки крем против подсичане. Също така ще имате нужда от средство за къпане на бебето и бебешко олио за масаж. Не е зле да държите вкъщи и някои основни лекарства за бебета, като например медикаменти за понижаване на температурата и термометър.

4) НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ЛЕГЛОТО, КОЛИЧКАТА, ЛЮЛКАТА Вече може би сте ги подсигурили, но... проверете отново за всеки случай. Количка, столче за кола, легълце, обиколник, матраче, мрежа против насекоми... „Новите” майки трябва да подсигурят всичко това. А ако тези неща са на тавана, сега е времето да ги извадите и да ги почистите от праха.

5) ЗАПАСЕТЕ СЕ С ПЕЛЕНИ И МОКРИ КЪРПИЧКИ Никога не е излишно да имате пелени и мокри кърпички, затова се запасете, без да се притеснявате. И не купувайте еднократни пелени само в размер за новородени.

46 | www.kenguru.bg

7) ПРИГОТВЕТЕ ЕДИН КОМПЛЕКТ СПЕЦИАЛНИ ДРЕШКИ Toва е комбинацията от дрешки, с която ще изпишат рожбата ви. Естествено, става въпрос за напълно нормални дрешки, или за такива, които е носило по-голямото ви дете в този момент, но би било хубаво новият член на семейството да влезе вкъщи издокаран.

8) KУПЕТЕ ПЪРВИЯ ДНЕВНИК НА БЕБЕТО Тези книжки са много интересни и забавни. И когато един ден детето ви порасне, със сигурност ще му бъде любопитно да види какво е писала майка му за него след раждането. Вземете този дневник

10) И КОЛАТА ТРЯБВА ДА Е В ГОТОВНОСТ За всеки случай нека колата ви да е в готовност. Най-неприятно е, когато тръгвате към болницата, да установите, че няма гориво или че гумата на автомобила е спукана...

ÑÀÌÎ ÌÀÌÀ ÌÎÆÅ ÏÎ-ÄÎÁÐÅ!

Мама| бременност …

Консултант: д-р Мария Янкова, акушер-гинеколог, б-ца „Лозенец”, тел. 0888 947 836

Ще ставаме Автор: Нели Христова

родители!

Еуфория, тревоги, мечти, паника... Майките и татковците, очакващи своята първа рожба обикновено са изпълнени с много и противоречиви емоции. Как да оцелеете емоционално, люшкайки се между двата полюса на настроенията, вълнението и страха от неизвестното? Ще ви представим накратко усещанията и чувствата на мъжа и жената по време на трите триместъра бременност и очакване.

Първи триместър Вие

Бременна сте? Трябва да се радвате! Много жени на ваше място биха били на седмото небе от щастие в очакване на най-съкровеното от всичко на света - майчинството и появата на малкото същество. Защо обаче вие се чувствате като че ли изгубена, дори виновна, че не изпитвате гореописаните положителни еуфорични чувства. Това е съвсем естестве-

48 | www.kenguru.bg

но, така че не се притеснявайте. Животът ви ще се промени радикално, а това предизвиква у вас безпокойство, като че ли губите почва под крака си и връзка с реалността. Може дори да решите, че бременността пречи на професионалната ви реализация или пък появата на едно малко създание точно в този момент би застрашила вашата самостоятелност и бъдещи планове. Всичко това се дължи на бушуващите хормони, които могат да предизвикат спад на настроението,

ниска себеоценка, безпокойство, несигурност и съмнение дали ще се справите като майка.

Партньорът ви

Мъжът до вас също изпитва не по-малко силни чувства. Страхува се дали ще справи с тежката задача да бъде глава на семейството и да се грижи за вас и малкото човече. Може да се почувства изоставен и да ревнува. Мъжете, които са убедени в своите чув-

ства към жената до себе си и майката на бъдещото им дете ще влязат в ролята на татко много по-лесно, отколкото останалите. Същото важи и за стабилните във финансово отношение. От огромно значение са отношенията на бъдещия татко с неговия собствен и ако те са положителни, на мъжа ще му е много по-лесно да приеме новата роля и да й се наслади така, както трябва.

Какво може да помогне?

Емоционалните дилеми, които жената изпитва в началото на майчинството, могат да я накарат да се съмнява в своите качества. Позволете си привилегията в такива моменти да изпитвате много и различни чувства, защото бременността е време както на радост и смях, така и на гняв и сълзи. В света на чувствата не е черно и бяло и тук ролята на партньора е от изключително важно значение. Психологическата подкрепа и приемането на мисълта за дете значително облекчават вътрешните конфликти, с които жената е принудена да се бори. В този ред на мисли бъдещата мама има нужда от отдушник, пред който да излива емоциите, които я връхлитат, а коментари от рода на "Спокойно, всичко е наред и така ще бъде"

действат отпускащо и ободряващо. Отрицателните чувства ще отшумят във втория триместър, но ако бъдат потиснати и отхвърлени, има опасност да се върнат като бумеранг и да съсипят ежедневието на двойката.

Втори триместър Вие

Вече усещате движенията на бебето... Много жени през този период изпитват прилив на енергия, други предпочитат да забавят ритъма и да почиват повече. Някои бъдещи мами приемат промяната на тялото си като призвание да дадат живот, други се адаптират по-трудно. Можете да почувствате привързаност към бебчето и едновременно с това отрицателни чувства или липса на такива към мъжа до вас.

Партньорът ви

Когато движенията на бебето могат да се усетят и с неговата ръка, привързаността му към малкото същество в корема на неговата любима става много по-силна, а бащинството - реално и осъзнато много повече, отколкото преди това. Бъдещият татко понякога може дори да си мисли, че изпуска нещо съществено от бременността на своята половинка, а контролът над всичко до този момент като че ли му се изплъзва. Поняко-

Мама| бременност …

га мъжът се плаши от сексуален контакт с жената, най-често след като е усетил движението на детето.

Какво може да помогне?

Важно е да разговаряте какви са очакванията ви към човека до вас, тревогите и желанията ви един към друг. Сега е най-подходящият момент да направите това, защото, когато се роди бебето, може да ви бъде трудно с оглед на многобройните задачи и ангажименти около него.

Трети триместър Вие

Понякога е трудно да приемете собствената си непохватност и зависимостта от околните. Ако се чувствате уморени, ограничете тези дейности, които ви натоварват. Големият корем ви се струва пречка и като че ли деформира и без това тежкото ви и трудноподвижно тяло. Чувствата ви към детето стават все по-силни, а към партньора, обратното, яд ви е на него, обвинявате го за неразположението и всичко онова, което трябва да преживеете в този момент.

Партньорът ви

В този период мъжът кипи от енергия, мисли за смяна на ра-

50 | www.kenguru.bg

ботата, а защо не и на жилището с по-голямо. Някои мъже се страхуват за половинката си и за това, което предстои по време на самото раждане.

Какво може да помогне?

Ако мъжът иска да присъства по време на раждането, но се притеснява как ще го понесе, си заслужава да посетите заедно училище за бъдещи родители. Там най-добре биха обяснили какво очаква двойката по време на бременността и самото раждане. Именно там мъжът може да вземе решение дали да присъства на събитието, или по-добре за всички би било да остане навън.

Присъствието на близък човек по време на раждането дава на жената чувство за сигурност. Не е задължително това да бъде таткото, достатъчно е да е близък роднина, приятел, дула. И накрая - горе главата! Както казахме по-горе "Спокойно, всичко е наред и така ще бъде"!

Мама| раждане …

Амниотомия, или изкуствено пукане на околоплодния мехур Автор: Нели Христова

Консултант: Д-р Румен Велев, изпълнителен директор на САГБАЛ "Шейново"

Изкуственото нарушаване на целостта на амниотичния сак, или амниотомията, често предизвикват у бъдещите майки, очакващи раждането на своето бебче, притеснения. Не всяка пациентка в родилното отделение е наясно защо е необходимо това да бъде направено, тъй като така или иначе мехурът ще се спука сам по време на самото раждане. Ще се опитаме да отговорим на този въпрос и да успокоим бъдещите мами. По своето предназначение и по времето на изпълнение амниотомията се разделя на три вида.

Преждевременна амниотомия

Това е един от начините за започване на спонтанното раждане, т.нар. индукция на раждането. То може да се извършва по медицински показания като: • Тежка форма на гестационен диабет, когато отоците, повишеното кръвно налягане и промяната в стойностите на урината не се поддават на медикаментозно лечение, а състоянието на плода и бъдещата майка са по-скоро незадоволителни и будят притеснение.

• Някои заболявания при майката – сърдечносъдова патология, захарен диабет, бъбречни проблеми, хронични заболявания и др.

• Преносена бременност.

• Влошаване на състоянието на плода вследствие на различни причини. Съществува и т.нар. елективна индукция,

52 | www.kenguru.bg

когато предизвикването на раждането се извършва по желание на майката. Много е важно да се знае, че за да се пристъпи към индукция на раждането, трябва да има определени условия: 1. Плодът да е напълно зрял и 2. Маточната шийка е да е подготвена - размекната и скъсена - 3040%, както и да има поне 2-3 см разкритие, плодът да е в главично предлежание и да е добре прилегнал във входа на таза. Такова изкуствено предизвикване на раждането при нормално протичаща бременност се нарича програмиране на раждането. Преждевременната амниотомия може да бъде единствената манипулация, която да доведе до раждане, без да се налага използване на окситоцин, защото е достатъчна за предизвикване на маточни контракции.

Ранна амниотомия

Ранната амниотомия се практикува по време на раждането, когато маточната

шийка е напълно изгладена и разширението е не по-малко от 4-5 см. Показанията за нея са: • При слаба родова дейност – пукането на плодния мехур предизвиква производство на простагландини, а те от своя страна помагат за маточните контракции и изгонването на пода.

• При функционално непълноценен плоден мехур (плосък) – нормалният обем на околоплодна течност пред главичката на плода е около 200 мл. Ако количеството й е по-малко, както е характерно за маловодието, тазовите кости ще притиснат главичката на плода. Маловоието в повечето случаи е свързано с наличие на проблеми в отделителната система на детето.

• При многоводието вследствие на голямото количество околоплодни води матката е уголемена, а в резултат на това маточните контракции са

слаби. В повечето случаи причините за многоводието остават неясни и най-често се дължат на различни заболявания на майката – захарен диабет, проблеми в отделителната система и др.

• Понякога амниотомията се прилага с терапевтична цел, когато има риск от силно кръвотечение – при наличие на ниско прикрепена плацента или когато тя е разположена много близо до изхода на матката.

• За постигане на хипотензивен

ефект – понякога се налага спешно понижаване на кръвното налягане при жени с прееклампсия и хипертония. В този случай с намаляване на обема на матката след амниотомия налягането върху големите кръвоносни съдове спада, а с това кръвното налягане се понижава.

• При евентуални показания от страна на плода, като зелени води, примесени с мекониум, нарушение на кръвотока в пъпната връв и др.

Късна амниотомия

Понякога въпреки пълното разкритие на маточната шийка околоплодният мехур остава цял и раждането започва, без да е нарушена неговата цялост. В този случай периодът на изгонването на плода се възпрепятства, защото мехурът пречи на спускането на главичката в таза, плацентата започва да се отделя и съществува риск от кръвоизлив.

Как протича процедурата?

След дезинфекция на половите органи с помощта на инструмент с остър връх околоплодният мехур се отваря, като манипулацията е абсолютно безболезнена за раждащата, тъй като там няма нервни окончания. В момента на изтичане на околоплодните води лекарят оценява техния цвят и може да прецени какво е състоянието на плода. Водите в норма са прозрачни с бледожълт цвят, зеленият цвят може да говори за вътреутробно страдание на плода и липса на кислород, а жълтите води могат да свидетелстват за патология, свързана с несъвместимостта на майчината кръв с тази на детето. За щастие при спазване на условията за тази манипулация сериозни усложнения след пукане на околоплодния мехур се наблюдават рядко.

Мама| здраве и красота …

Козметични продукти Източници на бактерии Автор: Милена Тошева

Едва ли ще ви зарадваме с настоящата статия, но това са фактите… Почти всеки един козметичен продукт е развъдник на бактерии. От тях, естествено, няма как да избягаме, но вижте как можете да ги сведете до минимум.

Гъби за къпане Гъбите за къпане са идеално място за развитие на плесени и бактерии, а особено ако са абразивни, могат да разранят кожата и да „спомогнат” за навлизането на бактерии.

Четка за зъби Добре би било да оставяте четката за зъби да изсъхне напълно между всеки две миения на зъбите.

Чаши за четки за зъби Навсякъде, където има вода, която преседява дълго време, по повърхностите, се развъждат бактерии.

Червило Ако поставяте червило на устните си, след като сте се нахранили, остатъците от храна могат да проникнат в червилото и то да се превърне в развъдник на микроби.

Спирала Тъй като по спиралата могат също да се натрупат бактерии, необходимо е да я сменяте на всеки три месеца.

Мостри за грим Избягвайте да пробвате мострите за грим в парфюмерийните магазини, тъй като едва ли ще знаете кой ги е използвал преди вас...

54 | www.kenguru.bg

Четка и гребен Кога за последно измихте гребена или четката за коса? По тях редовно се насъбира мръсотия.

Ножици за нокти В салоните за красота обикновено приспособленията за нокти се почистват след всяко използване. А дали вие правите това вкъщи?

Сешоар Най-лошото, което можем да направим, е да използваме стар сешоар за коса, на който вентилаторът никога не е почистван.

Депилация на бикини линия Когато ви прави тази процедура, козметичката трябва да е с ръкавици, а кушетката, на която сте седнали, трябва да е покрита с кърпи, които се хвърлят след употреба.

Сапун за ръце Сапунът за ръце никога не изсъхва напълно между две ползвания. Това се отнася особено за долната част на средството за миене, където обикновено се натрупват най-различни видове бактерии.

Обеци Дезинфекцирайте ги от време на време.

Бебешко шише за хранене NIP, стъклено, леко и нечупливо с удобна за захващане и употреба форма.

Удоволствие качество • практичност • дизайн

www.adria.bg office@adria.bg

3

Силиконов биберон с обла форма, анти-колик клапа, която предотвратява поглъщането на въздух. Специална ACTIFLEX система, която предотвратява слепване и запушване на биберона по време на пиене и осигурява постоянен поток.

Мама| здраве и красота …

Ако не се получава:

отпуснете се и бебето ще дойде Автор: Милена Тошева Сцените от филмите, в които жената изскача от банята, тича до телефона, обажда се на мъжа си да прекъсне работната среща и да си дойде вкъщи, понеже е в овулация, са реалност в днешно време за много двойки. Продължителните опити да забременеете според специалистите могат да предизвикат неприятни усещания, травми, прекомерно напрежение, но е възможно също да изострят отношенията между партньорите. В подобни моменти на изчакване и напрегнатост се опитайте да бъдете на една „вълна” с половинката си, който е искрен ваш съюзник в борбата за увеличаване на потомството.

56 | www.kenguru.bg

Целта на вашите отношения не е само зачатието, въпреки че децата заздравяват любовта. Бъдете внимателни и към себе си, и към партньора. Ако сте във фазата, в която единствената цел при правене на секс е бебето, явно отдавна сте забравили флирта, роман-

въпрос към АКуШЕр-гинЕКоЛогA Поглезете се Следенето на развитието на яйцеклетките е стресиращо. и сексът при тези обстоятелства е стресиращ. Целият процес на зачеването на бебе е изпълнен с емоции, надежда, напрежение, грижи... Приемете това като трудна задача и ще ви стане по-леко. Помогнете си, като запишете час за маникюр, разберете се с приятелки да излезете на шопинг или да пиете кафе. вършете всичко, което действа отпускащо и на ума, и на тялото ви.

тичните вечери, вълнуващите излизания, дългите разговори... Май е време да си ги припомните... Съпругът ви в началото сигурно ще е въодушевен от инициативата ви. Но не се изненадвайте, ако по-късно започне да негодува, когато го поканите в спалнята. Когато разбере, че го приемате само като средство за разплод, може да се почувства тъжен и самотен. в тези моменти мозъкът ви само си мисли: овулация + секс = бебе. Затова ще е добре да отслабите натиска върху него, за да можете да достигнете по-лесно до желаната цел. Бъдете искрени и към себе си, и към партньора. Разговаряйте. Това ще намали напрежението в отношенията ви.

Върнете романтиката във връзката въпреки че крайната цел на отношенията ви с партньора е по-различна, намерете време за романтични моменти. Опитайте. Защо не запалите няколко ароматни свещи в хола, да приглушите светлината или да пуснете бавна и спокойна музика? Малко старание ще ви бъде от полза. Ще се почувствате по-добре като човешко същество, което има и друга страна на личността освен репродуктивната. бъдете мили Независимо дали показва това открито или не, ако зачеването не се случва, съпругът ви ще бъде под все по-силно напрежение. Ще се чувства така, сякаш сте го поставили пред нерешима задача. вместо да издавате команди, защо не оставите на възглавницата му шоколад с надпис, че вярвате, че ще е прекрасен баща? Или му изпратете романтичен имейл. Любезността е заразна. и дори и да не смятате мъжа си за романтик, ще видите, че той ще ви отвърне по подобен начин.

На въпросите отговаря д-р Иван Костов, изпълнителен директор на I САГБАЛ „Света София”, тел.: 02/8220583, email: info@1agb.com

ВЕНЕТА СТОЯНОВА, ПЛЕВЕН ЗДРАВЕЙТЕ, ДОЦ. КОСТОВ! НА 31 ГОДИНИ СЪМ И ИМАМ МИОМА НА МАТКАТА С ГОЛЕМИНА 3.5/4 СМ . П ЛАНИРАМ БРЕМЕННОСТ И В ТАЗИ ВРЪЗКА ИСКАМ ДА ПОПИТАМ ДАЛИ ТРЯБ ВА ДА СЕ ПРИТЕСНЯВАМ И НАЛОЖИТЕЛНО ЛИ Е ДА ОПЕРИРАМ МИОМАТА ПРЕДИ ТОВА ?

ИМА

ЛИ РИСК

ЗА БЕБЕТО , АКО НЕ ГО НАПРАВЯ ?

ЗДРАВЕЙТЕ, Г-ЖО СТОЯНОВА! НА ВАШИЯ ВЪПРОС НЕ МОЖЕ ДА СЕ ДАДЕ КОНКРЕТЕН ОТГОВОР , ТЪЙ КАТО ТОЙ ЗАВИСИ ОТ РАЗПОЛОЖЕНИЕТО НА МИОМАТА ВИ , А НЕ САМО ОТ НЕЙНАТА ГОЛЕМИНА . В АЖНО Е ДА ЗНАЕМ ДАЛИ ТЯ Е РАЗПОЛОЖЕНА В КУХИНАТА , СТЕНАТА ИЛИ ВЪНШНАТА ЧАСТ НА МАТКАТА , КАКТО И ТОВА ДАЛИ Е В НЕЙНОТО ТЯЛО ИЛИ ПО - СКОРО КЪМ МА ТОЧНАТА ШИЙКА . С ЛЕД КАТО СЕ УТОЧНЯТ ТЕЗИ ДЕТАЙЛИ , МОЖЕ ДА СЕ ПРЕЦЕНИ ДАЛИ ТРЯБВА ДА СЕ ОПЕРИРАТЕ , ИЛИ СЪСТОЯНИЕТО ВИ НЕ ПРЕД СТАВЛЯВА РИСК ЗА БЪДЕЩОТО ВИ БЕБЕ . А КО ЖЕЛАЕТЕ , МОЖЕ ДА ЗАПОВЯДАТЕ В АГ БОЛНИЦА "СВЕТА СОФИЯ", ЗА ДА УТОЧНИМ ВСИЧКО ТОВА И ДА ВИ ДАДЕМ ПРОФЕСИОНАЛЕН СЪВЕТ .

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

мама| здраве и красота …

Biotrade acne out - сапун за акнеична кожа, 100 гр, цена: 5,00 лв.

garnier skinnat Pure - почистващ продукт 3 в 1, 150 мл, цена: 9,90 лв.

а т а т о с кра и ж и р г а в к изис avene Clean-aC - почистващ крем при акне, 200 мл, цена: 21,20 лв.

vichy Normaderm Hyaluspot крем против пъпки, 15 мл, цена: 22,90 лв.

58 | www.kenguru.bg

uriage Hyseac K18 - мощен коректор при несъвършенства, 40 мл, цена: 28,20 лв.

5

Bioderma sebum global крем срещу умерено до тежко акне, 30 мл, цена: 24,50 лв.

здраве - акне стоп лосион за почистване на лице, 150 мл, цена: 6,50 лв.

LrP Effaclar Duo+ - коригиращ крем за акне, 40 мл, цена: 25,47 лв.

svr Lysalpha – активен крем при склонна към акне кожа, 40 мл, цена: 29,40 лв.

2014 | брой 96 | 59

от 0 до 3|здраве …

Слухови проблеми при бебето

Консултант: д-р Николай Улевинов, Клиниката по детски болести, УМБАЛ “Александровска”

Автор: Нели Христова Проблемите със слуха при бебето се срещат сравнително рядко и най-често причина за това се оказват някои прекарани заболявания от майката като рубеола, подълго престояване на новороденото в кувьоз или наследствени заболявания в семейството, свързани със слухови проблеми. В миналото, когато още не е било възможно правилно да се диагностицира слуховата загуба при малки деца, често се е смятало, че слухоувредените деца са със забавено развитие и те са били настанявани в специални домове. За щастие това вече не се случва. Едно е ясно - загубата на слух няма нищо общо с липсата на интелигентност, но ако тя не бъде открита навреме и не се вземат мерки за нейното коригиране, може да окаже негативно влияние върху развитието на детето. Доста често обаче проблемите с ушите и слуха могат да се развият и по време на растежа на детето. Едни от най-честите причини за това са инфекциите на средното ухо - отитите, и излагането на силен шум.

Дете с чести ушни проблеми след прекарани вирусни и бактериални инфекции може да има трудности с чуването. От това, разбира се, могат да се нарушат способността му да учи и неговото поведение, като най-осезаемо това се случва в училищната възраст.

Според статистиката около 4 на всеки 1000 бебета се раждат с проблеми, свързани със слуха - от постоянна лека до сериозна слухова загуба. Оказаната помощ на деца с увреден слух преди навършването на 6 месеца със сигурност подобрява в голяма степен развитието на речта и езика им.

60 | www.kenguru.bg

Колкото по-рано се диагностицират проблемите със слуха, толкова по-добре Колкото по-скоро се установи, че детето има загуба на слух и се вземат мерки чрез протезиране със слухови апарати, толкова поголеми са шансовете му да има нормално ежедневие. Ето защо е повече от наложително колкото се може по-рано да се изследва слухът на бебетата, особено ако член от семейството - близък роднина, има такива проблеми. За тази цел има създадени специални скринингови програми за диагностициране на децата, които са с най-голяма вероятност да се родят слухово увредени.

да определя посоката на звука с очички или движение на главата.

Слухът може да се увреди от силен шум Всички знаем, че децата прекарват голяма част от времето в шумна обстановка, напр. на детската площадка, в класната стая, сред приятели навън. Именно продължителното излагане на силен шум може да предизвика временно намаление на слуха, което да прерасне в постоянна слухова загуба, ето защо ваша е задачата да ограничите и сведете до минимум времето, в което вашите мъничета са изложени на такава вредна среда.

12-18 месеца

Как чува бебчето?

Детето използва думи и изречения и задава много въпроси. Речникът, произношението и разбирането се подобряват значително през тези години.

0-4 месеца

В този период бебето се плаши от силни звуци и започва

4-6 месеца Показва интерес към различните звуци наоколо и се опитва да произвежда собствени звуци. Разпознава гласовете на своите близки.

6-12 месеца Това е т.нар. период на гукането. Започва да разбира простички думи като “мама” и “тати”. Бебето може да произнася думички. В речника му има около 20 думи и може да разбере около 50.

2 години На тази възраст малкото дете може да говори с прости изречения, а речниковият му запас е от около 200-300 думи.

3-4 години

Първите обувки са много важни, защото те имат пряко влияние върху здравето на детските крачета. Всички обувки на Emel са ръчно изработени, направени само от най- добрите материали и специално обработена кожа. Обувките на Emel са с най-високо качество и са широко признати от страна на родителите и което е по-важно от ортопедите. Това се разбира и от множеството награди и отличия, които сме получили, като например: „Super product”, “Laur of the Consumer”, “The best in Poland” и много други.

Обувките на Emel може да намерите в магазин “Ново Бебе”!

Вносител: “ЛОББИ” ЕООД, гр. София, бул. “Витоша” 150, тел.: 0887/ 706 006, 02/ 440 03 44

www.novobebe.com

от 0 до 3|здраве …

Колко чисто е прекалено чисто Автор: Милена Тошева Всички напоследък са полудели по хигиената – стерилизират се къщи, вещи и дори и самите ние се дезинфекцираме непрекъснато – с разни антибак-

териални продукти, които обещават да премахнат мръсотията повече от всякога. Дали обаче това е правилната стратегия в битката за здравето на мъниците? бактерии в ранна възраст спомага за поздравия имунитет.

Необходимо ли е да се чисти вкъщи с антибактериални средства?

Имунитет

Благодарение на антителата, които преминават през плацентата от майката към детето, имунната система на бебето е активна още преди то да се роди. Тази имунна система предпазва детето и се развива дори и след раждането. През първите няколко години от своя живот детето трябва да бъде изложено на определено ниво бактерии, за да се развие имунната система. Без това излагане организмът не е в състояние да разпознае клетките, които атакуват системата, както и не може да образува антитела, които да предотвратят вредите върху организма. Поради тази причина употребата на прекалено много антибактериални средства оказва влияние върху понижаването на имунитета.

Хипотези за хигиената

Битува вярването, че нарастването на броя

62 | www.kenguru.bg

на алергиите е резултат от недостатъчното излагане на бактерии, вируси и т.н. през първите няколко години от живота на детето. Недостатъчно в такава степен, че имунната система просто не е привикнала да разпознава вредните от „приятелските“ вещества и тогава организмът реагира, когато това не е необходимо. Поради тази причина все повече деца страдат от астма, висока температура и алергии, в сравнение с преди. Смята се, че понижаването на имунитета е свързано с автоимунните заболявания, като диабет, множествена склероза, артрит, при които в по-зряла възраст имунната система не работи достатъчно и започва да напада собствените си клетки. Децата, които живеят на село, имат братя и сестри и домашни любимци, страдат от по-малко алергии в сравнение с другите деца, което е доказателство в подкрепа на твърдението, че изложеността на

Антибактериалните средства са нещо напълно нормално в дома, но е по-добре, особено за децата, ако се върнете към употребата на старите изпитани средства. Друг начин за по-добра защита е да миете ръцете със сапун и вода. Прекалената употреба на антибактериални препарати е вероятната причина за по-голямата устойчивост на организма към антибиотици. Защото, вместо да премахнете бактериите от дома, използването на антибактериални препарати води до размножаването на вредните микроорганизми, бактериите мутират и стават устойчиви към препаратите, които използвате. И това се е превърнало в толкова сериозен проблем, че от Световната здравна организация още през 2000 година отправят препоръката антибактериалните продукти да не се използват всеки ден.

Как да постъпите?

Това е голямата дилема. Искате децата да са здрави и затова не бива да вярвате на рекламите, които казват да се унищожава всяка бактерия, която се изпречи на пътя ви. Най-добрият начин е да оставите децата да бъдат деца, да играят на воля с други деца, а когато се върнат изцапани у дома, да не се нервирате, че не са чисти на 100 процента през повечето време. И докато ги учите да мият ръцете си след използване на тоалетната и преди хранене, нека те да растат здрави със силна имунна система, дори и не всяко кътче от къщата ви да не е дезинфекцирано.

от 0 до 3|здраве …

Консултант: Д-р Весела Петкова Контакт: Дерматологична клиника София, тел.: +359 2/472 13 56, 0879051503 МЦ "Полимед", тел +359 2/815 79 01, +359 2/815 79 02

Автор: Нели Христова Топлата и мека дрешка през зимата е напълно безполезна, когато става въпрос за деликатната бебешка кожа. Ето защо по време на разходка през късната есен и студената зима челцето, нослето, ръчичките и бузките на мъничето се оказват под прицела на студения вятър или бодливите снежинки, а за да го защитим, трябва да сме подготвени с най-подходящата зимна козметика.

64 | www.kenguru.bg

Детска зимна

козметика Какво означава защитна козметика?

Ако сте родителите отскоро и съответно не сте почитатели на студените зимни спортове, изобщо не сте длъжни да бъдете наясно за защитните средства през зимния сезон. Характерно за зимната козметика е нейното обогатено съдържание на мазнини и вода. Когато се прилага върху кожата, тя действа така, че една част от мазнините проникват в роговия слой на бебешката кожа, а друга част остават на повърхността й, като по този начин създават защитна бариера, а едновременно с това овлажняват и омекотяват кожата.

Как работи защитният крем?

Характерно за него е, че напълно се абсорбира от кожата и се слива с нея. Той не се отмива с вода (например от дъждовни капки), не се изтрива при контакт с дрехи и не оставя мазни следи върху тях. Поради по-високото си съдържание на мазнини и восъци кремът създава върху кожата защитен слой и това се явява бариера срещу вятъра, студа и снега. Едновременно с това той не позволява изпаряването на влагата от долните слоеве на бебешката кожа, като по този начин я предпазва от дехидратация и измръзване. Кремът не пречи на изпотяването и подпомага нормалното дишане на кожата.

Защо да я използваме?

Бебешката кожа е в период на адаптация към климатичните условия. Това е причина малка грешка или пропуск в хигиената да става причина за раздразнението и зачервяването й. Ежедневно всяка мама, миейки и обличайки своето бебе, се убеждава, че неговата кожа е изключително нежна и деликатна. Как тогава да я предпазим и какво да направим, за да я защитим най-добре? Вече е напълно ясно, че кожата на малкото бебе е в пъти по-чувствителна от тази на възрастен и изложена на неблагоприятните атмосферни условия може да страда, а с това и вие. Понякога студеното време може да бъде причина за появата на студова алергия у малкото човече. Главната задача на зимния крем е надеждно за защити кожата от вятъра и ниските температури и е абсолютно необходим, ако след разходка забележите: • Зачервяване по кожата на детето.

• Сухи люспещи се участъци.

• Ситни точковидни обриви.

При каква температура е необходима защитната козметика?

Звездният час на защитния крем настъпва в късната есен, зимата и ранната пролет. Не бива да оставяте без него, ако живакът на термометъра сочи температура под -10 градуса. Можете да се ръководите от състоянието на кожата на мъничето – ако забележите някаква промяна, не се колебайте да използвате крем и при 0 градуса.

Как да използвате правилно козметиката?

• Нанесете защитния крем върху откритите участъци от кожата на детето.

• Направете това около 20-30 минути преди да излезете, за да има време да подейства.

• Преди да го нанесете, можете леко да го загреете в ръцете си, така ще го размажете много по-лесно.

• Вземете малко количество от крема върху върха на пръстите си и плъзнете тънка линийка от носа до челото, разходете се по веждичките, а след това уважете и назолабиални гънки, като не забравяте бузките и брадичката. След това с леки масажиращи движения втрийте

от 0 до 3|здраве …

Weleda – защитен балсам с невен, 30 мл, цена: 16,00 лв.

Bio G - бебешки био крем за лице, 75 мл, цена: 7,90 лв.

Topfer - балсам срещу лошо време и вятър (пшен. трици и шеа), 75 мл, цена: 16,00 лв.

Avene Pediatril хидратиращ крем за лице, 50 мл, цена: 17,80 лв.

Bebino - олио, 300 мл, цена: 3,35 лв.

крема и попийте с хартиена салфетка излишното количество, ако има такова. Не забравяйте ръчичките.

Какво трябва да е съдържанието?

Ако предстои да отидете до магазина или аптеката, сигурно си задавате въпроса, как да изберете наистина качествено и безопасно средство за вашето бебе, обърнете внимание на следното: класическият зимен крем представлява смес от пчелен восък, парафин и розова вода. Съвременните козметични фирми подобряват формулата, като първо използват силно пречистени съставки и след това на мястото на розовата вода могат да сложат термална или изворна и като резултат създадената емулсия е повече от уникална. Детската защитна козметика не трябва да има в състава си оцветители, парабени, алкохол и парфюми. Внима-

66 | www.kenguru.bg

бочко – бебешки крем при простуда и вятър, 75 мл, цена: 2,80 лв.

Nivea - бебешки защитен крем против вятър и лошо време, 50 мл, цена: 6,50 лв.

Klorane - хидратиращ крем "Бебе" с витамини, 50 мл, цена: 13,80 лв.

Chicco – защитен крем за лице 0+ месеца, 50 мл, цена: 8,70 лв.

телно прочетете дали в състава й има полиетиенгликол – той е силно чувствителен за деликатната бебешка кожа и може да предизвика раздразнение на лигавицата на очите. За да намалите до минимум пробите и грешките, като начало изберете малка опаковка – около 40-50 мл. Ако изборът ви се окаже правилен, смело можете да се запасите и с по-голямо количество от продукта. в случаите, когато забележите, че устните на бебето са напукани и сухи, можете да вземете бебешки балсам за устни – той попива добре, омекотявайки и възстановявайки нежната бебешка кожа. и, разбира се, най-важното, което не бива да забравяте, е стриктно да спазвате указанията на производителя от каква възраст може да се използва козметиката.

от 0 до 3|здраве …

Храненето на детето

е в основата на правилното му развитие

Храненето не само в първите мигове на новороденото бебе, но и през цялото му детство е със съществена роля за неговото правилно развитие. Няма друг период в човешкия живот, когато активно да нарастват и функционално да съзряват и да се развиват всички органи и системи, както в кърмаческия и периода на ранното детство. Пубертетът също е такъв важен период, разграничаващ детството от юношеството, характеризиращ се с интензивен физически растеж и функционално полово съзряване, предизвикващо множество промени във всички органи и системи на порасналия детски организъм. Чрез правилното хранене на кърмачето и малкото дете се осигуряват достатъчно и качествени хранителни градиенти, енергийни нужди за жизнените процеси във и извън организма, подпомага се устойчивостта на имунната система. За да ви разкажем по-подробно за основните компоненти, включени в адаптираните млека за новородените и защо те са толкова важни за тях, се срещнахме с д-р Цветана Джурова, педиатър от Неонатологичния сектор на МБАЛ "Света София".

Здравейте д-р Джурова. Моля, представете се. Казвам се Цветана Джурова. Завърших медицинското си образование през 1992 г., в Медицинска академия - София. Започнах работа в болницата в родния си град Пирдоп като лекар в детско отделение. Имам специалност "Детски болести" от м.12.1999 г. Работих в болницата в гр. Пирдоп до края на 2008 г. от 2000 г. бях и началник надетско отделение. Имам опит и като административен кадър, но винаги съм обичала и предпочитала работата в отделение. Вие работите в неонатологичния сектор на МБАЛ "Света София". Бихте ли разказали повече за него? От 1 юни 2010 г. работя в МБАЛ "Св. София" като педиатър в Неонатологичния сектор към Акушеро-гинекологичнота отделение. В АГО работят утвърдени специалисти акушергинеколози, началник е д-р В. Мазнейкова, дм. В отделението раждат пациентки, чиито бременности са наблюдавани и проследявани от лекарите в

68 | www.kenguru.bg

АГО. Ние, педиатрите, посрещаме, наблюдаваме и обгрижваме предимно физиологични, т.е. здрави новородени бебенца. Разбира се, има и новородени, нуждаещи се от повече и по-специални грижи, като новородени със забавена кардио-пулмонална адаптация, такива, които имат вродени инфекции, родените с ниско тегло или други отклонения, налагащи по-специални и интензивни грижи. През настоящата година отбелязваме увеличаване на раждания в АГО на МБАЛ "Св. София", като до 20 октомври са родени 270 бебета, повече, отколкото през цялата 2013 г. Вие присъствахте на Симпозиума по хранене, организиран от "Хумана" в Рим. Разкажете кои бяха основните акценти, застъпени там, и какво беше полезно за вас като педиатър? "Хумана" организира научен симпозиум, който се състоя от 14 до 17 септември в Рим. Общо би могло да се каже, че темата беше храненето. Основно бяха застъпени въпросите за значимостта на правилното хранене през целия човешки живот.

Акцентира се върху особеното значение на хранителните градиенти в развитие на фетуса и малкото дете. Бяха представени доклади на теми за ролята на млечните протеини, олигозахаридите, казеина, значимостта на мастните киселини и т.н. Всички със своя незаменима роля за растежа, правилното развитието на всички органи и системи на детския организъм включително и развитието на имунната система. Кои са основните компоненти в адаптираните млека за новородените бебета, важни за тяхното правилно и здравословно развитие? За адаптираните млека (АМ) общото и най-същественото, което може да се каже, е, че те са изборът при невъзможно или недостатъчно естествено хранене. Най-добрата храна за новороденото бебе и кърмачето е майчината кърма. АМ са най-добрият и препоръчван от педиатрите заместил, защото всички АМ са произведени от субстрат краве мляко, но с допълнителни и специфични обработки се постига състав, максимално близък до този на кърмата. От изключително важно значение е постигането на количествен и качествен състав максимално подобен на кърмата. Каква е спецификата им и от какво трябва да се ръководят производителите, за да осигурят високо качество? АМ би трябвало и имат съдържание на протеини, въглехидрати и мазнини, отговарящи на този качествен и количествен състав на кърмата. От съществена значимост е качественият състав на съдържащите се в АМ протеини, въглехидрати и масти. Допълнителното обогатяване с минерални вещества, микроелементи, витамини и нуклеотиди прави съвременните АМ истински и пълноценен заместител на кърмата. Всички производители би трябвало и се стремят да отговарят на критериите, както и да правят предварителна селекция на използваните млека като произход и качество. Каква е ролята на храненето от първите мигове в живота за по-нататъшното развитие на детето? Храненето не само в първите мигове, но и през цялото детство е със съществена роля. Няма друг период в човешкия живот, когато активно да нарастват и функционално да съзряват и да се развиват всички органи и системи, както в кърмаческия и в периода на ранното детство. Чрез правилното хранене на кърмачето и малкото дете се осигуряват достатъчно и качествени хранителни градиенти, енергийни нужди за жизнените процеси във и извън организма, подпомага се устойчивостта на имунната система. Конкретно в периода на новороденото и малкото кърмаче храненето е фактор със съществена значимост и изборът на заместител на майчината кърма, ако бебето не се кърми или е в недостатъчно количество, е нещо, за което родителите на детето трябва да потърсят компетентен съвет. Първата стъпка при избор на така наречената добавка, или заместител, е необходимо да бъде свързана с отговор на въпроса, бебето доносено или недоносено е и дали има някакви храносмилателни проблеми или други болестни прояви. При всички тези

от 0 до 3|здраве …

случаи ще трябва да се препоръча някоя от специалните формули АМ, насочени към и срещу конкретната симптоматика. В обичайните случаи при храненето на здраво доносено бебенце е препоръчително родителите да се посъветват от педиатъра, наблюдаващ детето, и да изберат оптималната формула като заместител на кърмата или добавка към нея. Задължително трябва да се обърне внимание на енергийния и качествения състав на АМ. Тук се включват протеините суроватъчен протеин, казеин и без глутен, във формулите

70 | www.kenguru.bg

за новородени и за първите 6 месеца. Лактозата присъства като основен въглехидрат също както и в майчиното мляко, а галакто-олигозахаридите като пребиотици и фактор, подпомагащ колонизацията и поддържането на нормалната чревна флора на бебето. Освен това много важни са съдържанието и качественият състав на полиненаситените киселини. Известна е значимата роля на омега-3 и омега-6 и незаменимата им роля за развитието на детския организъм и в частност за развитието и съзряването на мозъка, както и микроелемен-

ìàãàçèí

ÁÅÉÁÈ ÍÎÂÀ

тите, витамините, нуклеотидите и т.н. изборът на АМ трябва да бъде основан на най-подходящата формула и пълноценен заместител на кърмата за конкретното дете, отговаряща на неговите нужди и копираща симптомите, ако има такива. В днешно време все повече деца имат алергични заболявания – астма, екземи, непоносимост към белтъка на кравето мляко (НбКМ) и други храни. Какви мерки могат да се вземат за превенция и съответно, ако има проблем каква трябва да е храната на бебето? Мерките, които трябва да предхождат по възможност клиничните прояви, е добре да започнат с добре снета лична и фамилна анамнеза на бъдещата майка. Когато се установи, че във фамилията има някакви прояви на атопия или алергични заболявания, ние ще сме подготвени и още след раждането на детето ще започнем превенция. в периода на новороденото и малкото дете "най-популярният" алерген е белтъкът на кравето мляко. При наличие на фамилна обремененост препоръчваме естественото хранене, за да избегнем максимално контакта с чуждовидовия белтък. Ако обаче кърменето е невъзможно по ред причини или недостатъчно, тогава препоръчваме специалните хипоалергенни формули АМ. Макар че има достатъчно докладвани случаи и за алергия към протеина на майчиното мляко, тогава след необходимите консултации със специалисти се взема решение за начин на хранене и вид формула. Кои са признаците, че бебето е алергично към млечната формула? Най-общо казано проявите могат се очакват и да се изявят от страна на храносмилателната или дихателната система, най-видими са кожните прояви. в периода на новороденото и малкото кърмаче така "популярните" колики могат да не са проява на функционална незрялост или лактазна недостатъчност. След добре снета анамнеза и извършен преглед може да се окаже, че е проява на НБКМ, и правилните съвети, и назначаването на лечение, вкл. необходимата съответна формула АМ, да решат проблема. Кожната симптоматика обичайно се явява малко след периода на новороденото, но ако е налице фамилна анамнеза, бихме могли да предприемем превантивни мерки в аванс. Би могло да се каже същото и за евентуално очаквани болестни прояви от страна на дихателната система. Нещо, което желаете да посъветвате нашите читатели? Бих искала да посъветвам вашите читатели да се доверяват и да вярват на българските педиатри. Нека да търсят съветите на лекарите и когато децата растат жизнени и здрави и се нуждаят само от профилактика, и най-вече когато имат дори и най-малките болестни прояви. Родителите трябва да разчитат на навреме потърсените лекарска препоръка и лечение, а не на така популярните съвети от форуми или "приятелка".

НАШИТЕ ОТСТЪПКИ* ПРЕЗ 2014 за 150 – 350 лв.  4% за 350 – 600 лв.  5% за 600 – 1500 лв.  6% над 1500 лв.  7% *Отстъпките не важат за артикули в промоция.

Димел Нед ЕООД гр. София, бул. “Александър Пушкин” 36, тел. 02 955 56 21 facebook.com/babylux.bg | www.babylux.bg | info@babylux.bg

от 0 до 3|здраве …

Подкрепа за кърменето Анкета

С цел да бъдем максимално полезни на нашите читатели и за да представим как специализираните

АГ болници и родилни

отделения подкрепят и промотират кърменето, направихме кратка анкета, в която се опитахме да потърсим отговорите на някои от най-важните въпроси, свързани със съдействието на персонала към майката, която желае да кърми. болница

1. Какви дейности по подкрепа на кърменето се осъществяват във вашата болница? Имаме Училище за бъдещи родители, в което е включена темата за кърменето с теоретична и практическа част.

2. Как информирате родилките за предимствата и практическото осъществяване на кърменето? Освен по време на лекцията от Училището за бъдещи родители в самото Родилно отделение под формата на разговор,

72 | www.kenguru.bg

В този брой ви представяме "ВИТА".

с помощта на дежурния неонатолог, акушерка, нагледни материали и др.

3. Практикува ли се във вашата болница поставяне на бебето на гърда в първите минути след раждането? Да, ако състоянието на майката и бебето позволяват това.

4. Обяснявате ли на майките как да слагат бебето на гърдата и как да запазят и стимулират производството на мляко?

6. има ли доСтатъчно помпи за кърма, които да Се използват от майките при нужда? имали възможноСт майките да използват СобСтвени помпи, в Случай че наличните в здравното заведение не доСтиГат?

има достатъчно налични помпи в отделението. отделно майките могат да ползват собствени помпи, като сме осигурили възможност за стерилизация в отделението.

7. разполаГате ли С конСултанти по кърмене и въпроС на желание ли е майката да Се възползва от Съветите му, или е практика на болницата да Го оСиГури за вСяка родилка С цел поощряване и подкрепа на кърменето?

Не. Да, чрез подробна беседа.

8. към коГо моГат да Се обръщат майките, ако заявените от

5. С какви СредСтва за подпомаГане на кърменето разполаГа болницата (помпи за кърма и др.)? Разполагаме с професионални помпи за изцеждане на кърма.

болницата мерки за подпомаГане на кърменето не Се прилаГат от отделни предСтавители на перСонала?

Майките могат да се обърнат към завеждащия АГ отделението д-р Анна Чорбова.

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

НО

ОТВОРЕ

www.adria.bg

София: бул. “Гоце Делчев” бл. 15 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

от 0 до 3|здраве …

РУБРИКА

З

Азбука на детското здраве Автор: Нели Христова

Консултант: доц. Ралица Георгиева, неонатолог, Болница по педиатрия - София

Заушка (паротит) Заушката е остро инфекциозно вирусно заболяване, което протича с висока темпаратура, подуване и болезненост на една или повече от слюнчените жлези. Най-често се засягат околоушните слюнчени жлези, които са разположени пред и под всяко ухо.

Как се проявява?

Ранните симптоми на заушката обикновено не са изявени, но включват температура, загуба на апетит, болки по тялото и главоболие. Температурата е умерено висока и обикновено трае 3-4 дни. Възпалението на слюнчените предизвика болка и подуване найчесто на околоушните слюнчни жлези (разположени под и пред всяко ухо). Обикновено процесът започва едностранно и бързо охваща и срещуположната. Подуването може да трае 7-10 дни. Яденето на кисели храни и цитрусови плодове (което предизвква интензивно отделяне на слюнка) причинява силна болка.

Какво е лечението?

В повечето случаи подуването и болката в околоушните жлези отшумява от само себе си за около седмица. Всяко дете, болно от заушка, не трябва да посещава училище или детска градина в рамките на 9-10 дни от началото на подуването на околоушните слюнчени жлези.

Какви са усложненията?

Само в редките случаи на тежко протичане със засягане на тестисите, централната нервна система и задстомашната жлеза може да се наложи постъпване в болница и лечение под директен лекарски контрол.

74 | www.kenguru.bg

от 0 до 3|полезно …

РУБРИКА

Неща, които улесняват живота ни

Играчки за легло Ако от скоро имате бебче, играчката за легло едва ли е от нещата с първостепенна важност за вас поне в началото, когато ежедневието ви е с главата надолу и дните и нощите сякаш се сливат, а хаосът няма край. Когато обаче нещата си дойдат на мястото и се замислите дали бебчето няма нужда от нещо цветно и едновременно с това музикално, на помощ могат да дойдат играчките за легло. За повечето бебета това може би ще са първите им любими аксесоари, които с любопитство ще гледат и слушат. Това обаче ще се случи към края на първия месец на мъничето, ето защо трябва да сте подготвени, ако искате да обзаведете леглото с първата му играчка. Каквото и да изберете, имайте предвид, че то трябва да отговаря на няколко задължителни условия: • Да е указано от какво е направена играчката и коя е фирмата производител.

• След монтаж да се провери дали играчката е надеждна, в случай че детето я хване и дръпне към него. Играчките над легло имат основна функция да пеят, да се въртят и да светят и колкото са по-шарени, толкова са по-примамливи в очите на бебето. Те могат да притежават музикални функции с успокоителни звуци от природата. Повечето от тях могат да разглобяват и да се използват поотделно. Обикновено въртележките са с няколко режима на работа - само музика или с движение и музика едновременно със звукови ефекти. Освен това съществуват и играчки - книжки за легло, направени от меки платнени части, които лесно се завързват около пръчките на кошарката или просто се сгъват като книжка за игра. Предлагаме ви няколко варианта и сме сигурни, че каквото и да изберете, бебчето ще е доволно и щастливо.

Нашите

предложения

Музикалната въртележка Магична джунгла на Babymoov; Цена: 99.00 лв. Нова стойка с визия на бамбук 6 разноцветни LED диода, които светят постепенно Свалящи се магнитни играчки: танцуващи и въртящи се с музика, направени да се гледат и отгоре, и отдолу. Приспивната мелодия и нощната лампа мога да се активират отделно: автоматично изключване след 20 мин. Технически качества:«Завиваща» система за фиксация, може да се прикрепи към всяко легло. Полиестер (текстил) и АБС (стойка и музикална кутия). Размери: 60 см (височина на стойката) x 20 см (диаметър на музикалната кутия), 3 LR6 батерии (не са включени).

76 | www.kenguru.bg

Музикална въртележка „Приятели от джунглата” Playgro; Цена: 49,90 лв. Ярка и забавна музикална въртележка с навиващ механизъм и три въртящи се симпатични плюшени животинки. Музикалната въртележка се монтира лесно към креватче или кошара. Нежните мелодии и движението на животинките ще успокоят бебето. Основни функции и характеристики: стабилно и лесно монтиране с помощта на щипка; три симпатични плюшени играчки от джунглата разработени, за да подпомагат визуалното проследяване; приятни и нежни мелодии, които ще успокоят бебето и ще стимулират звуковото възприятие; подходяща от 0 до 5 м.

Музикална въртележка My Nature Pals Tiny Love; Цена: 127 лв. Въртележка с уникален дизайн с природни елементи, меки светлини и разнообразни мелодии. Различни възможности за осветление: светлина в горната част, успокояваща нощна светлина на музикалната кутия и светлини, излъчвани от висящите подвижни играчки. Уникален дизайн с природни форми: музикална кутия с форма на лист и прелестни усмихнати животни. Разнообразие от музика в продължение на 30 минути без повторение: 9 различни мелодии в 3 жанра – класическа, приспивни песнички и природни звуци. Разноцветни усмихнати животни, поставени под подходящ ъгъл за директната видимост на бебето. От 0 до 5 м – музикална въртележка, след 5-ти месец музикална кутия, закрепена към креватчето.Регулиране на силата на звукa. Лесен монтаж, подходящ за повечето бебешки легла. Необходими са 3 бр. батерии тип C/LR14 по 1,5V. Не са включени в комплекта.

Музикална въртележка с животни 4-в-1 FISHER-PRICE; Цена: 99,90 лв. Спокойствие или забавление за бебето с въртележка, която следва развитието му. С няколко начина за употреба: 1. Въртележка за легло. 2. Въртележка за пода. 3. Музикална играчка за легло. 4. За игра по коремче.

Играчки за количка Играчките за количка трябва да са безопасни за детето и в същото време безкрайно шарени, весели и занимателни. За щастие днес родителите имат повече от богат избор от пеещи варианти, динамични и статични, с пъстри цветове и весели анимационни герои и животинки. Повечето от тези забавни играчки са специално създадени, освен забавление, да помагат в развитието на бебетата в няколко аспекта: • Изразяване на емоциите • Физическа координация • Изучаване • Въображение

Най-подходящите играчки за количка трябва да бъдат изразителни и да стимулират визуалните и слуховите възприятия на детето. Необходимо условие е да са направени от 100% безопасни материали, както и да се поставят лесно с помощта на халки или щипки. Не забравяйте, че чрез занимателните играчки малкото бебе открива света. Пъстрите цветове, изразителните и усмихнати герои, шумкащите и пеещи зони и разнообразните форми стимулират неговият слух, зрение и двигателните му умения.

Нашите

предложения

Бебешка играчка за количка Joy Timе Мони. Цена: 16 лв. Бебешка играчка за легло и количка. Чрез своите дизайн и форма играчката допринася за развитието на зрителните възприятия от детето, разпознаването на различните форми и цветове и развитие на моториката на ръцете на детето. Вибрираща функция при издърпване на играчката надолу. Подходящо за деца от 0+ месеца.

Мека вибрираща играчка Динозавър червен Canpol; Цена: 19,99 лв. Мека играчка, която след издърпване се връща в начална позиция, вибрирайки. Динозавърчето е цветно и приятно на допир, на крачетата си има дъвкалки и дрънкалки. Подходяща за прикрепяне към легло, количка, шезлонг, активна гимнастика или кошница за кола.

Музикална играчка Тигър Playgro; Цена: 20,90 лв. Игривият тигър е идеалният приятел на бебето за количката или коша за новородено. Само издърпайте халката с форма на цвете, за да чуете четири успокояващи мелодии. Развитието на усета за докосване е стимулирано от разнообразните плюшени тъкани и твърди повърхности, които интригуват бебето. Пластмасовата халка е удобна за закачване на играчката на повечето колички или в колата.

Малки умничета Baby Giraffe (жираф камбанка) Tiny Love; Цена: 19,90 лв. Симпатична играчка камбанка с мек звук и удобна щипка за закачване на количка. Усмихнатото личице на жирафчето и ококорените очички ще привличат вниманието на бебето. Камбанката с мек звук ще подпомага координацията очи-ръце. Играчката е лесна за хващане от малките детски ръчички. По главичката, ръчичките и крачетата на жирафа са разположени шумолящи части.

2014 | брой 96 | 77

от 0 до 3|lifestyle …

Съвети при купуване на играчки Автор: Милена Тошева

През август 2007 година американският производител на играчки Mattel изтегля от пазара 18 милиона играчки, произведени в Китай, предимно кукли Barbie, Batman, Polly Pocket, както и разни автомобилчета. Оказало се, че са опасни за здравето на децата. Всъщност много от играчките, с които играят хлапетата, са забранени в някои страни от ЕС. Да, производството на детски стоки подлежи на строг контрол, но все пак има ли начин сами да разберем дали една играчка е опасна за здравето на детето? ние на това боите да не са отровни. Имайте предвид, че малките деца поставят всичко в устата, особено играчките. Затова производството им и търговията с тях най-често се забраняват заради токсичността на боите, с които са оцветени. Цветовете на гумените играчки за баня, патенцата или автомобилите могат да съдържат непозволени концентрации на олово. Големите дози олово могат да предизвикат сериозни увреждания на мозъка, а дори и относително ниските количества олово могат да доведат до понижаване на коефициента на интелигентност, да променят функцията на ензимите, да забавят растежа, да увредят бъбреците, да предизвикат затруднения с ученето, да увредят слуха и да доведат до проблеми в поведението и вниманието. За съжаление оцветяването на играчките с боя, която съдържа олово, не е забранено в Китай, където се произвеждат най-много играчки.

Знакът CE CE знакът би трябвало да гарантира, че играчката удовлетворява минималните изисквания за сигурност на продукта. Погрешно е схващането, че играчките с обозначение CE (съкращение на Европейската общност на френски) са произведени в ЕС. Това са най-често играчки, които са произведени в Китай, и знакът СЕ не се отнася до организация, а самият производител обозначава, че продуктът е изработен съгласно допустимите директиви. Той също осигурява свободното движение на продуктите в рамките на европейския пазар.

Какво представляват безопасните играчки? Играчките трябва да са съобразени с възрастта. Не бива да са направени от материали, които вече веднъж са били употребявани, както и не трябва да са напълнени с вълна, стърготини, хартия и т.н. Плюшените играчки не бива да се скубят. Не трябва да има шнурове и копчета по тях, тъй като съществува опасност от задушаване. Необходимо е да се съобразите и със слуха на бебето: не купувайте играчки, които са с прекалено силен звук.

В какъв цвят да са играчките за бебето? Жълти или зелени, няма значение, важното е да бъдат безопасни. Ако детето харесва шарените играчки, обърнете внима-

78 | www.kenguru.bg

Kaк да се уверите, че няма да навредите на детето, като купите играчката? Задължително изпробвайте играчката в магазина и недейте да я купувате, ако не сте доволни от качеството й. Проверете дали играчката е достатъчно твърда, дали ръбовете са загладени, дали има чупливи или малки части, които бебето може да погълне. Купувайте играчки, които имат на упътването информация за почистването, и на всяка цена се съобразявайте с възрастта, указана на етикета.

Не купувайте играчки от съмнителни магазини.

Какви играчки да не купувате? Въздържайте се да харчите пари за играчки, които не са с доказан произход или които нямат обозначение CE. Информирайте се. Доверявайте се на инстинкта си и купувайте такива продукти, които са най-сигурни за вашето дете.

от 0 до 3|lifestyle …

РЕЙТИНГ

Виж рейтинга на всяка тествана пелена, съставен от нашите експерти

Коя е най-добрата пелена за моето бебе Автор: Петя Лечева Първите пробни пелени са се появили преди два века. Първото масово производство на този продукт започва в САЩ през 1887 година, но тогава по-скоро ставало въпрос за плат, който трябвало да се пере постоянно. През 50-те години на XX век се появява първото истинско подобие на пелена за еднократна употреба, но материалът, от който е направена, се оказва неподходящ за деликатната бебешка кожа. Налага се производителите постоянно да експериментират, докато накрая не се появят пеленките - много и различни, във вида, в който съществуват днес.

Без съмнение пелените за еднократна употреба са едно от най-страхотните постижения в света на бебешките принадлежности и аксесоари и носят едно от най-големите облекчения на съвременните родители. Как обаче да изберем най-най-добрите, онези, които ще държат сухо бебчето през деня и нощта, 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, няма да дразнят нежното бебешкото дупе, а мъничето ще се чувства спокойно и защитено?

Представяме ви няколко простички правила, които ще ви помогнат да направите своя избор, а ако той не е правилният от първия път, опитайте отново, докато не улучите точно ВАШИТЕ пелени.

Покритие

Намерете пеленки с мека и деликатна повърхност, защото кожата на вашето бебче е деликатна и допирът на неподходящата материя може да я раздразни и зачерви. За да проверите дали

80 | www.kenguru.bg

пелената оправдава сухотата, която е декларирала, пробвайте кожата на мъничето, когато го преобувате, дали е топла и суха или по-скоро обратното влажна и запарена. Във вторият случай проблемите няма да закъснеят и рискувате да имате кожен обрив и ревящо бебче. Материята, от която е направената пелената, е важна с оглед на достъпа на въздух до кожата на детето, защото особено в началото, то диша именно чрез кожата си. Ето защо ви съветваме да избирате

продукти, които не затрудняват достъпа на въздух до тялото на бебчето, или казано с няколко думички – позволяват на кожата да диша.

Размер

Винаги избирайте точния номер според килограмите на бебето. Вашето бебе е уникално и точно толкова уникална трябва да е пелената за неговото дупе. По-малките или по-големите пелени не са удобни както за поставяне, така и ползване - ще притискат коремчето и крачетата или ще протекат, а никой не иска това, нали?

Модел

Изборът на подходящ модел пелена също не отстъпва по важност. Бебчетата са различни, ето защо пеленката трябва да приляга идеално на вашето. Внимавайте да не му стиска, да не е широка, да не е прекалено дебела или пък отчайващо тънка,

погледнете лепенките - дали са надеждни и колко лесно се отлепват и залепват.

Обриви и алергии

Понякога има случаи, когато определен модел пелена няма да понесе на вашето бебе и то ще се изрине при допира с материала, от който тя е направена. Ето защо трябва да следите с особено внимание и да използвате такива продукти, направени от максимално естествени материали, които по принцип не предизвикват алергии.

Внимавайте с пъпчето

Грижите за пъпчето на малкото бебе са важни, тъй като след изписването ви от родилния дом то все още не е паднало, а когато това стане, му трябват около 3 седмици, за да зарасне. Ето защо краят на пелена, който се намира в непосредствен контакт с пъпчето, трябва да е нежен и да не го дразни. Към рейтингите

Читателите споделят опит Поля Петрова-Цанова, 31 г., София, Професия: Експерт човешки ресурси Майка на Велина, на 17 дни От раждането на дъщеричката ми използвам пелените на Nannys и съм много доволна. Не пропускат, бебчето ми е сухо и през деня и през нощта. Доволна съм от тяхното качество и мога да ги препоръчам с две ръце.

Милена Милева-Крисман, 30 г. Професия: Преводач Майка на Лазар, на 1 месец Доверявам се на Pampers и смятам, че са най-доброто за моето момченце Лазар. Пелените пасват идеално, не пропускат, което е най-важното за мен, и не ми се е налагало да се притеснявам дали бебчето ми ще е сухо и спокойно. Не без значение е и това, че пеланата приляга идеално на коремчето на Лазарчо, не се смъква и за разлика от другите пелени, които използвах първоначално, все едно са направени специално за него.

Наталия Петрова, 32 г., Червен бряг Професия: Собствен бизнес Майка на Яна, на 3 месеца Още с първото ми дете Николай, който сега е ученик, използвах марката Pampers, тъй като тези пелени ми бяха препоръчани от педиатъра ни. След раждането на Яна изобщо не се замислих на кои пелени да се доверя, защото Pampers оправдават изцяло моите очаквания и въпреки по-високата цена в сравнение с останалите смятам, че си заслужават, защото качеството им е ненадминато.

2014 | брой 96 | 81

от 0 до 3|lifestyle …

Тест:

Коя е най-добрата пелена? За да улесним поне донякъде избора ви, направихме тест на осем от най-популярните на българския пазар пелени за еднократна употреба. Ето кои са те: Всички тествани пелени са с размер 4. Избрахме осем критерия, по които сравнихме пелените. И като в най-реномираните хотели по света най-добрият показател за всеки критерий получи 5 звезди.

РЕЙТИНГ

• Pufies Play Day • Pampers Active Baby • Humana Comfort Windeln • Chicco • Evy Baby Elastic Form • Canbebe Comfort Dry • Nannys Flexicare • Libero Comfort

Материя на ластиците

Материя на основата

Както вече писахме по-горе, бебешката кожа е изключително нежна и е много важно колко мека е вътрешната повърхност на пелената, която е в почти непрекъснат допир до нея. Непосредственото сравнение на пелените показа, че най-приятна на допир и най-мека е материята, от която са направени Pampers Active Baby, следвани от Humana Comfort Windeln и Nannys Flexicare. В противоположния край са Libero Comfort, Canbebe Comfort Dry и Chicco.

Освен вътрешната повърхност на пелената важно е от каква материя са направени ластиците около кръста и крачетата на детето. Ако са направени от груба, твърда материя, дразнят кожата, притискати съответно причиняват дискомфорт на бебчето. Отново сравнихме пелените и установихме, че не само основата, но и ластиците на Pampers Active Baby са най-меки и приятни на допир. Още един участник получи максимален брой звезди по този критерий и това e Nannys Flexicare. Към Libero Comfort и Chicco на дъното се присъедини Humana Comfort Windeln. РЕЙТИНГ

Резултат:

Резултат:

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Pampers Active Baby

РЕЙТИНГ

Pampers Active Baby

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Humana Comfort Windeln

Nannys Flexicare

Nannys Flexicare

Pufies Play Day

Pufies Play Day

Evy Baby Elastic Form

Evy Baby Elastic Form

Canbebe Comfort Dry

Chicco

Chicco

Canbebe Comfort Dry

Humana Comfort Windeln

Libero Comfort

Libero Comfort

РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

Стегнатост на ластиците

Прекалено стегнатите ластици оставят следи по крачетата на бебето, което определено означава, че ги притискат и не осигуряват комфорт на детето. Тук на първо място излезе Canbebe Comfort Dry, докато Chicco и Pufies Play Day се оказаха с най-стегнати ластици.

Резултат: Canbebe Comfort Dry Evy Baby Elastic Form

82 | www.kenguru.bg

РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

Nannys Flexicare Pampers Active Baby РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Humana Comfort Windeln РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Libero Comfort Pufies Play Day Chicco

Надеждност на лепенките

Ясно е, че ако лепенките се отлепват при първото помръдване на бебето, то ще бъде мокро постоянно, колкото и добре да попива иначе пелената. Затова сравнихме колко надеждни са лепенките на пелените, като ги залепихме добре и опитахме да ги отлепим. По този критерий избраните пелени показаха доста равни възможности. Но все пак и тук има лидер и това e пелената Humana Comfort Windeln.

Резултат:

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Попиване на течност след 30 сек.

За да е здрава кожатс на бебето, освен да диша, тя трябва да е суха. Съответно способността на пелените да попиват течност е много ценен критерий при оценяване на качествата им. В това отношение избрахме три критерия, които според нас показват осигурява ли пелената сухо дупе. Първо изсипахме 50 мл течност във всяка една от тестваните пелени и след 30 сек проверихме със салфетки колко от течността е попила. Най-суха беше салфетката, с която проверихме пелената Pampers Active Baby, а най-мокри – тези, с които тествахме Evy Baby Elastic Form, Canbebe Comfort Dry и Chicco. РЕЙТИНГ

Humana Comfort Windeln

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

Nannys Flexicare

Резултат:

РЕЙТИНГ

Pampers Active Baby

Pampers Active Baby

РЕЙТИНГ

Nannys Flexicare

Evy Baby Elastic Form

Humana Comfort Windeln РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Libero Comfort

РЕЙТИНГ

Libero Comfort

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Pufies Play Day

РЕЙТИНГ

Pufies Play Day

РЕЙТИНГ

Canbebe Comfort Dry РЕЙТИНГ

Evy Baby Elastic Form

Chicco

Canbebe Comfort Dry Chicco

Достъп на въздух

Спокойно може да кажем, че това е един от най-важните критерии при избор на пелени за еднократна употреба. Ако пелената не осигурява достъп на въздуха до кожата на бебето, получаваме запарване, зачервяване, раздразване на кожата и като следствие – силен плач. За теста използвахме прахосмукачка, настроена на еднаква за всички пелени сила на всмукване. Пелените, при които най-късно светва индикатора за претоварване, позволяват на бебешката кожа да диша най-добре и получават най-много звезди. Но тъй като нито една от пелените за еднократна употреба не осигурява идеална проветривост, максимално възможните 5 звезди остават недостъпни. Въпреки това лидери излязоха Pampers Active Baby и Nannys Flexicare. Последното място еднолично зае пелената Chicco. РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Резултат:

РЕЙТИНГ

Nannys Flexicare Pampers Active Baby Humana Comfort Windeln РЕЙТИНГ

Evy Baby Elastic Form РЕЙТИНГ

Libero Comfort

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Pufies Play Day

РЕЙТИНГ

Canbebe Comfort Dry Chicco

Време за пълното попиване на течност

Вторият критерий за осигуряване на суха кожа, който избрахме, е за колко минути 50 мл течност попиват напълно в пелената, така че при притискане на салфетка тя да остане суха. Засякохме времето с хронометър и установихме, че пелените Pampers Active Baby и Nannys Flexicare бяха сухи след 3 мин и 30 сек. Своеобразен рекорд поставиха Canbebe Comfort Dry и Evy Baby Elastic Form, които изчаквахме да попият напълно течността цели 8 мин и 9 мин съответно. Нещо, което изобщо не се връзва с английската думичка dry в наименованието на едната марка.

Резултат: Pampers Active Baby – 3 мин. и 30 сек.

Nannys Flexicare – 3 мин. и 30 сек.

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

Humana Comfort Windeln – 4 мин. РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Libero Comfort – 5 мин. и 30 сек. РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Pufies Play Day – 5 мин. и 30 сек. РЕЙТИНГ

Chicco – 7 мин.

Canbebe Comfort Dry – 8 мин.

Evy Baby Elastic Form – 9+ мин.

2014 | брой 96 | 83

от 0 до 3|lifestyle …

Максимална вместимост

в идеалния вариант пелените трябва да се сменят след всяко едно тяхно пълнене. Но понякога, особено през нощта, това е невъзможно. А именно тогава бебето пишка по 4-5 пъти. и възниква въпросът: “Какво максимално количество течност може да поеме пелената за еднократна употреба”. Честно да си признаем, при оценката на този критерий се забавлявахме най-много. Наливахме вода в пелената, докато не спре да я попива. Както и при предишните два критерия, лидер се оказа Pampers Active Baby, показала способност да поеме 1050 мл. Максимална вместимост 1000 мл има пелената Libero Comfort, което й осигури петте звезди. Найбързо се “удавиха” пелените Evy Baby Elastic Form и Chicco – те поеха само 550 и 500 мл.

резултат:

РЕЙТИНГ

Pampers Active Baby – 1050мл Libero Comfort – 1000 мл

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ

Canbebe Comfort Dry – 850мл Pufies Play Day – 750 мл

РЕЙТИНГ

Humana Comfort Windeln – 700 мл РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Nannys Flexicare – 600 мл Evy Baby Elastic Form – 550 мл Chicco – 500 мл

И така, след като събрахме показателите на пелените по всички критерий, определихме и крайното класиране: Pampers Active Baby Dry 3-Midi - пелеРЕЙТИНГ ни за еднократна употреба (4-9 кг), 22 бр. в пакет, цена: 9,30 лв.

РЕЙТИНГ

Pufies 3-Midi - пелени за еднократна употреба (4-9 кг), 22 бр. в пакет, цена: 7,00 лв.

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Nannys Flexicare 3-Midi – пелени за еднократна употреба (5-9 кг), 32 бр. в пакет, цена: 12,00 лв.

Humana Midi – пелени за еднократна употреба, 2-ка, (4-9 кг), 32 бр. в пакет, цена: 12,60 лв.

РЕЙТИНГ

84 | www.kenguru.bg

Libero baby soft 3 – пелени за еднократна употреба, (4-9 кг), 88 бр. в пакет, цена: 36,00 лв.

РЕЙТИНГ

РЕЙТИНГ РЕЙТИНГ

Canbebe 3-Midi – еднократни пелени (4-9 кг), 68 бр. в пакет, цена: 16,70 лв.

Еви бейби – еднократни пелени, (5-9 кг), 74 (промо 92 бр. в пакет), цена: 18,00 лв.

чико – еднократни пелени (4-9 кг), 22 бр. в пакет, цена: 9,90 лв.

от 0 до 3|lifestyle …

Безопасни ли са дрехите на децата ни? Когато избираме храната за семейството си, в повечето пъти се замисляме, доколко е полезна и какво е нейното съдържание, четем етикетите, дори най-ситно написаните и малко или много се съобразяваме какво слагаме на трапезата си. Що се отнася до бебешките и детските храни, безспорен е фактът, че контролът и безопасността са на най-високото ниво и десетки институции по веригата следят те да са приоритет за всички производители.

формалдехид, алкилфенол етоксилати (APEO), перфлуорвъглерод (PFC), фталати, канцерогенни оцветители, оцветители - алергени са част от опасните химикали, застрашаващи здравето ни.

Не така стои въпросът обаче, когато отидем в магазина, за да си купим дрехата, от която имаме нужда, или онази, която ни е грабнала погледа и привлякла вниманието.

Ключови моменти:

Всички сме чували за опасни химикали (синтетични химически съединения), които в последните 10-15 години трайно навлязоха в продукти, които са част от ежедневието ни. Също така сме чували, че голяма част от тях доказано водят до по-леки, а други до по-сериозни здравословни проблеми. При децата най-често срещани реакции са алергичните в т.ч. и кожните заболявания като атопична кожа, кожни алергии. Бисфенол,

• Когато токсините се абсорбират чрез вашата кожа, те се поемат от лимфната система, след това попадат в кръвоносната система и накрая в черния дроб – органа в човешкото тяло, отговорен за изхвърлянето на токсините.

86 | www.kenguru.bg

Мисленето за дрехите трябва да се промени • Вашата кожа е най-големият орган за изхвърляне и поглъщане: това, което е върху кожата, влиза в тялото.

• Опасните химикали в дрехите „задушават” кожата ни, като затрудняват освобождаването на токсините от

Ако тялото ни може да говори/Дрехите могат да ни разболеят: • Днес производството на дрехи достига 7 трилиона долара годишно и използва поразителния брой от 8000 синтетични химически съединения.

• Потребителите погрешно вярват, че химикалите, с които са третирани дрехите по време на тяхното производство, не могат да проникнат в кожата и да причинят здравословни проблеми.

• В продължение на повече от 50 години вследствие на редица научни изследвания хората установяват, че химикалите в досег с кожата могат да доведат до безплодие, заболявания на дихателната система, астма, алергични реакции, контактен и атопичен дерматит, дори и рак.

организма, и така способстват за увеличаване на общия „телесен товар”, което от своя страна увеличава риска от поява на заболявания. Ето защо редица световни организации са загрижени за тези сравнително нови „добавки”, участващи в производствените процеси и съветват родителите винаги да проверяват етикетите на детските дрехи, когато пазаруват. Eco Safe е знак на ICQ Group*, с който тя маркира продуктите, които се придържат към все по-високи стандарти за качество и безопасност. Всички опасни химически вещества са онези, които показват неразривно опасни свойства: устойчиви, биоакумулиращи и токсични (PBT); силно устойчиви и силно биоакумулиращи (vPvB); канцерогенни, мутагенни и токсични по отношение на репродуктивните функции (CMR); ендокринни разрушители (ED) или други свойства с еквивалентна значимост (не само тези, които са регулирани или ограничени според законодателствата на определени държави). Benetton Group застава зад каузата да бъде оповестяван списък на опасните химикали, който е наложително да се преразглежда редовно.

Обличай се безопасно!

Историята на Benetton Group е свързана не само с икономически растеж и индустриално развитие. Социална ангажираност, грижа за опазването на околната среда и етично поведение са основни ценности на

компанията, осъзнаваща винаги важността и значението на отговорността, която излиза извън рамките на търговските цели. Проектът „Обличай се безопасно” има за задача да информира потребителите за опасностите на реалния живот, за които много хора не са наясно и от които следователно е трудно да се предпазят. Със същата прозрачност, с която се е характеризирала винаги работата на Benetton Group, възникна нова необходимост: тя произтича от нуждата да уверим и информираме нашите потребители относно процедурите на компанията във връзка с използването на вредни вещества в облеклото.

*ICQ Group е основана преди 30 години и днес представлява една от най-уважаваните организации за качество и безопасност в света.

Основната цел на корпоративната ни социалноотговорна стратегия са безопасността и качеството на продуктите, както и прозрачността на информацията, предоставена на нашите клиенти. Всички продукти с марката Benetton са безопасни. С етикета Eco Safe, Benetton Group цели да осигури допълнителна гаранция за продуктовата линия за деца (United Colors of Benetton, Undercolors of Benetton e Sisley Young). Ето защо компанията мащабно инвестира в изследователска работа и в разработването на иновативни средства, които способстват безопасността и качеството на нашите дрехи.

2014 | брой 96 | 87

от 0 до 3|lifestyle …

Стриктният контрол върху химикалите по цялата верига Benetton Group твърдо вярва, че лоялността и удовлетворението на клиентите нараства, ако ние гарантираме, че продуктите са произведени, без да бъдат използвани токсични химикали или опасни вещества по време на целия производствен процес от суровини до крайни продукти. Ето защо всяка година всички доставчици са подложени на строг одит, с който

„Eco Safe” е марка, регистрирана в Европейския Съюз.

гарантират, че отговарят на националното и международното законодателство, забраняващи използването на редица вещества, опасни за здравето на хората. Знакът Eco Safe гарантира, че продуктът е изработен в съответствие с химическите и механичните стандарти за безопасност с оглед на: • Малки части за поглъщане.

• Опасни елементи, които могат да доведат до задушаване.

• Канцерогенни бои (вредни за здравето, включително и канцерогеннен ефект).

• Фталати (възможни алергични реакции и/или дразнене при контакт с кожата, възможни вредни въздействия върху репродуктивната система, черен дроб или бъбреци или върху нервната система).

• Формалдехид (възможни алергични реакции и/или дразнене при контакт с кожата, възможни вредни въздействия върху репродуктивната система, черен дроб или бъбреци или върху нервната система).

• Тежки метали (възможни алергични реакции и/или дразнене при контакт с кожата, възможни вредни въздействия върху нервната система, канцерогенни). През 2011 година над 45 000 химически и физически/механични тестове са проведени върху голям брой продукти. През 2012 година контролът е удвоен. Всички тези усилия са с цел продуктите United Colors of Benetton, Undercolors of Benetton, Sisley Young за деца да носят етикета Eco Safe.

88 | www.kenguru.bg

от 0 до 3|lifestyle …

ВЪЛШЕБНАТА ДУМИЧКА "КОМАНДА" Автор: Димитрина Пандурова

Всички знаем, че децата не обичат да се подчиняват, но пък обичат да играят. За това, когато за пореден път с всички усилия правите опит да накарате детето да ви чуе, просто забравете старите

90 | www.kenguru.bg

методи и практики и приложете нещо ново и различно. Нямате вълшебна пръчица, нито пък златната рибка?

Тогава идва помощ от приятел!

Закъснявате, бързате, а детето буквално като костенурка пълзи зад вас и въпреки молбите ви да побърза няма никакви намерения да го направи. Все едно не ви чува и не ви вижда! А на всичкото отгоре от целия квартал само вие все подвиквате на малкото човече и все ще се намери някоя съседка да ви види и чуе...

Има начини да се „разведете” с това. Използвайте вълшебната думичка „команда”! Ето как!

Консултант:

д-р Пламен Масларски- педиатър, болница City clinic, София

ПрИлОЖЕНИЕ ЕДНО – на неговото ниво Преди да поискате каквото и да било от детето, клекнете и разговаряйте с него тет-а-тет или фейс ту фейс (очи в очи). За да привлечете вниманието му, много е важно да имате прекия визуален контакт и тогава кратко и ясно му кажете какво очаквате. Също така се обърнете към него по име. На подсъзнателно ниво това ще му остави усещането за нещо отговорно!

ПрИлОЖЕНИЕ ДвЕ - „Готови! Старт!” вместо думите „Хайде, закъсняваме!”, го подгответе още от вратата: “Сега ще играем на една игра: основната задача е да видим кой ще бъде по-бърз – аз или ти". Когато вече сте навън, задайте и старта и кажете, че крайната точка е колата или спирката – в зависимост от това накъде сте се запътили. Ще се изненадате сами колко бързо е вашето дете и колко интересно му е да играете на „Готови! Старт!”.

въпроси към ПЕДиАтЪрА

КАТЯ ДИМИТРОВА, В. ТЪРНОВО ЗДРАВЕЙТЕ, Д-Р МАСЛАРСКИ! СИНЪТ МИ Е НА 6 ГОДИНИ И Е С ХРОНИЧЕН ФАРИНГИТ. КАКВО Е МНЕНИЕТО ВИ ЗА ХОМЕОПАТИЯТА В ТОЗИ СЛУЧАЙ И МОЖЕ ЛИ ДА БЪДЕ ЛЕКУВАН С ХОМЕОПАТИЧНИ МЕДИКАМЕНТИ?

БЛАГОДАРЯ

ВИ ПРЕДВАРИТЕЛНО ЗА ОТДЕЛЕНОТО

ВРЕМЕ И ОТГОВОР.

ЗДРАВЕЙТЕ, УВАЖАЕМА Г-ЖО ДИМИТРОВА! АЗ НЕ СЕ ЗАНИМАВАМ С ХОМЕОПАТИЯ, НО МОЯТ СЪВЕТ Е СЛЕДНИЯТ: ЗАЕДНО С ПОДХОДЯЩ ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ, ИЗКЛЮЧВАЩ ВСЯКАКВИ ГРУБИ И ДРАЗНЕЩИ ХРАНИ, РЕЗКИ ВКУСОВЕ, КАКТО И ПРЕКАЛЕНО ТОПЛОТО ИЛИ ПЪК СТУДЕНО, ЗА ПЕРИОД ОТ 3 МЕСЕЦА МОЖЕТЕ ДА СЕ ДОВЕРИТЕ НА ХОМЕОПАТИЧНИТЕ ПРОДУКТИ. В СЛУЧАЙ ОБАЧЕ ЧЕ СЛЕД ТОЗИ ПЕРИОД НЕ НАСТЪПВА ПОДОБРЕНИЕ НА ДЕТЕТО, ПРЕПОРЪЧВАМ ДА СЕ ОБЪРНЕТЕ КЪМ УНГ СПЕЦИАЛИСТ, КОЙТО ДА ПРЕЦЕНИ КАКВО ДА Е ТЕРАПЕВТИЧНОТО ПОВЕДЕНИЕ ВЪВ ВАШИЯ СЛУЧАЙ.

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на e-mail: redakcia@kenguru.bg

ПРИЛОЖЕНИЕ ТРИ – съпричастност Винаги когато ви се иска да кажете „Не прави това” или „Недей...”, „внедрете” техните заместителиалтернативи – „Хайде да правим заедно това... или онова...”.

92 | www.kenguru.bg

Много често родители се оплакват, че децата проявяват инат в началото, когато започнат да употребяват гърнето, и не желаят да ползват бельо, а продължават да си искат пелената. От опит знаем, че нищо на сила не се получава. Затова използвайте друг трик – сложете гащички и на любимото куче или конче. Така детето ще знае, че не е само, а и неговият приятел е с него.

ПРИЛОЖЕНИЕ ЧЕТИРИ – отклонете вниманието в правилната посока Тази тактика може да се прилага в много случаи и ситуации и действа

безотказно. Например, когато сутрин слушате непрестанното хленчене „Не искам да ходя на градина!”, вместо да влизате в темата, просто я сменете и научете детето на нещо ново. “Виж, навън има лампички. Те светят в три цвята. Когато е червено, колите спират, когато стане зелено - всички потегляме”. Ако пък имате проблеми при самото събуждане, започнете всичко отново със закачка и игра – ако детето обича да пеете, започнете тихичко да му припявате някоя песничка.

ПРИЛОЖЕНИЕ ПЕТ – изкушение „Хайде да си тръгваме!” е може би най-нелюбимата дума на децата. Ако не можете да откъснете малчугана от някое място, кажете му, че там, закъдето сте тръгнали, е още по-хубаво, като кратичко му разкажете какво ще има. Например ще отидем вкъщи и ще търсим съкровището. Трябва да „зало-

важен факт, който често се забравя от родителите, е краткостта на изказа. Прекаленото говорене обърква децата, те смятат, че възрастните не знаят какво точно искат и след третото-четвърто изречение вече не чуват. Подбирайте думите също според възрастта на малчугана. и след това се преоблечи” оставете го само да реши кое да бъде първо. Попитайте: “Какво искаш първо - да смениш тези дрехи и след това да измиеш ръцете или...?”. Така детето няма да остава с усещането, че му се налагат правила, а ще се почувства значимо, че то ги определя.

ПрИлОЖЕНИЕ СЕДЕМ – на „друга” честота

ПрИлОЖЕНИЕ ШЕСт – аз командвам

Ако знаете, че трудно ще откъснете детето от мястото, на което сте, започнете да го „настройвате” за промяната. Например, ако сте на морето и вие е трудно да го извадите от водата, започнете да го подготвяте: “След малко ще излезем, защото тате ни чака, и ще играем тримата на топка, ще пием сок, а после морето пак ще бъде тук.”

Накарайте мъника да се чувства така, сякаш той казва какво да се случва и кога. вместо „измий си ръцете

Задавайте и времето, но пак на игра – да преброим до 100 и после тичаме навън.

жите” достатъчно голямо изкушение, за да може малкият човек да осъзнае, че му се предлага нещо, което не е за изпускане. важно обаче е да спазите уговорката и да не мамите малкото, защото следващия път това приложение просто няма да работи.

от 3 до 8 | развитие и обучение …

В КЪЩАТА НА КУКЛИТЕ автор: Димитрина Пандурова

П

епеляшка, Малката Русалка, Пипи Дългото чорапче, Баба Яга – образите на тези приказни герои оживяват отново, но този път, изработени от деца. При това направени не от какво да е, а от царевична шума!

Има едно място в България, което се е прочуло повече извън нашите предели с тези уникални свои изработки, и това е творческата работилница на читалище "Любен Каравелов 1897". Школата по пластика е част от това читалище, превърнало се в емблема за Куртово Конаре – селото, възникнало през 1730 година и известно като „родното място на домата и червения пипер“. Вече 20 години с този занаят се занимава Маргарита Момчилова, учителка по изобразително изкуство, а куклите, сътворени от нейните ученици, стигнаха дори до Страната на изгряващото слънце. През април тази година царевичните кукли отлетяха на хиляди километри, за да се представят на публиката в

94 | www.kenguru.bg

Токио за най-българския празник 24 май. Повече за уникалните кукли ни разказа Емилия Шушарова, секретар на НЧ "Л. Каравелов 1897", Куртово Конаре. Колко време отнема направата на една кукла? От няколко часа до 2-3 дни, зависи от куклата. Кукерите са найсложни, защото имат повече орнаменти. Колко деца творят в школата?

15 деца, но основното ядро е от 9-10. Има ли голям интерес? Да, непрекъснато ни канят на изложби, демонстрации, срещи. Колкото до децата – интерес има, но участниците трябва да притежават и някои умения като сръчност, усет. Те сами ли избират героите, които да възпроизведат? В повечето случаи сами, но от година работят и по тематич-

ни проекти. Пример за това са изложбите: ”Символи на българската идентичност” и „Икони от царевична шума” на сдружение ”Духовно огледало”, София, с управител Татяна Костадинова. Всъщност с тези изложби и със съдействието на г-жа Костадинова се осъществяват пътуванията извън страната. От 2013 г. имаме подписано споразумение за съвместна работа и школата ни носи името ”Духовно огледало”. Също така работим и с фондация ”Работилница за граждански инициативи” по програма ”Живо наследство”. В момента имаме нов проект, подкрепен по програмата, и там също работим тематично. С една дума – експериментира се непрекъснато. Какви кукли са правени в начаНеотдавна точно тези кукли лото на века и сега? бяха повели класацията Работата с школата започна "Чудесата на България" за преди 4 години с проекта на нематериално културно наследство и имаха реалния читалището „Куклата в традиционната местна култура”. шанс да попаднат в списъка Тогава направихме проучвана ЮНЕСКО. не и стигнахме до интересни находки за куклите от парцали, от камък, от растения, изработвани от нашите баби в Куртово Конаре. Традицията с кукли от царевица е била по-опростена. От царевица са били изработвани предмети за бита – рогозки, чехли и др. Сложните модели на куклите, които днес се изработват в школата, са надграждане на традицията, експеримент и творческо търсене на преподавателя в школата Маргарита Момчилова. Трудно ли е човек да се научи? Зависи от желанието и сръчността. Обработва ли се по по-специален начин шумата? Да, шумата се мокри предварително, има тънкости. Продавате ли вашите произведения? Изделията се продават по време на изложби, изложения, чрез онлайн сайта ни www.kurtovokonare.com, като средствата от продажбите се ползват за подпомагане работата на школата. Мислили сте за съвместна постановка в кукления театър? В кукления театър – не, но като възможна читалищна дейност – да. Още в началото на ХХ се поставя началото по изработването на оригинални кукли от царевична шума в пловдивското село Куртово Конаре. По-късно, вече през 30-те години на миналия век, занаятът се развива още поинтензивно от учениците от Земеделското училище, които правят различни предмети за бита това се развива век датира традицията за изработване на предмети от царевична шума и други растителни материали. Въпреки че днес все още ученическата школа няма заслужената слава в България, куклите на децата са обиколили и Париж, и Виена, и Братислава.

от 3 до 8 | детска психология …

МЪЖКИ И ЖЕНСКИ ПОЛ

КОГА ДЕЦАТА СЕ ОСЪЗНАВАТ? Автор: Димитрина Пандурова

Показали на едно 5-годишно момченце чисто голо бебе и го попитали какъв пол е, а то отговорило: „Не мога да го позная без дрехите!”. Психолозите казват, че до към третата си година децата са един вид асексуални. Играят с едни и същи предмети – кукли или плюшени играчки, малките мъже се разхождат с удоволствие в обувките на майките си, проявяват интерес към гримовете, бижутата и прочие... Пак момченцата имат склонност да се отъждествяват с майка си (нерядко споделят, че като пораснат ще станат като нея). Но все пак между двата пола дори и в тази ранна възраст има различия. Като цяло момиченцета узряват по-бързо, а наблюденията показват, че момченцата са физически по-активни.

На около 3 години

Именно в тази възраст и едните, и другите започват да се държат различно, или казано на езика на професионалистите – тръгват по различни пътища в психологическото си развитие.

96 | www.kenguru.bg

При някои деца този период на самоосъзнаване може да бъде по-късен, но така или иначе до постъпването в градината това се случва. От тази възраст нататък детето узрява именно в интелектуално отношение и осъзнава разликите между половете. В периода между 3 и 6 децата разбират, че момченцата имат пенис, а момиченцата не. Сам по себе си този факт понякога може да доведе до стрес при малките госпожици, които могат да се сметнат за „ощетени”. Този момент е изключително важен в развитието на децата и ролята на родителите отново е ключова. Не малко възрастни го пренбрегват, защото се опасяват, че сексуалната тематика като цяло е твърде деликатна. Но точно те са тези,

Психолозите подчертават, че колкото е по-здраво отношението в семейството към сексуалността, толкова по-слаба е изненадата, която понякога може да бъде и шокираща, особено когато детето открие какво има там, долу. На това „откритие” всеки малчуган реагира по различен и свой начин. Има случаи, когато момиченцата приемат едва ли не като наказание липсата на същото нещо, което имат и момченцата. Ролята на майката е да обясни, че те пък си имат друго нещо, което също е специално, защото в него се зараждат бебетата. които трябва да се „намесят”, за да помогнат на малките да приемат природата си. За здравето на детето е важно родителят да подпомогне утвърждаването на идентичността му към определен пол. Страданието на малките представителки на нежния пол, че нямат „мъжко достойнство”, може да се изрази в имитация – например опитват се да бъдат като малките господа, пишкайки прави. Разбира се, когато опитат, бързо ще разберат, че това не може да се получи. Други момиченца свикват безпроблемно със своето различие и разбират, че липсата на пенис не ги ощетява и не им пречи. При момченцата етапът на осъзнаване също има своите шокиращи страни. Например, когато разберат или видят, че момиченцетата нямат онова нещо като тях, могат да решат, че то им е било отрязано, защото не са били послушни, описва някои случаи един от популярните американски специалисти д-р Фицхю Додсън в книгата „Изкуството да бъдеш родител”. Друг естествен развой на осъзнаването при децата в тази възраст са хвалбите какво си имат от страна на момченцата. Те до такава степен се гордеят с пениса си, че обичат да го показват на родителите и приятелите си. Повечето възрастни се притесняват, което може да се пренесе и на детето. Затова е важно темата за половете и сексуалността да не бъде елиминирана, така сякаш не съществува, а напълно свободно коментирана и обсъждана – без чувството на неудобство или срам.

малките това да се случи, родителите могат пак да прибегнат и приложат игровите методи – с момченцета да се дегизират като войници, а с момиченцата с гердани и типично женски аксесоари. Децата проявяват чувства като възрастните, които са характерни и свойствени и на двата пола. И ако майката на 4-годишното момче го учи да й помага, когато готви или пък подрежда стаята му, това не означава, че то ще „възприеме” женското поведение и има опасност да му навреди на мъжкото самоосъзнаване. Абсолютно еквивалентен е и обратният пример. Ако момиченцата си играят с коли, пистолети или други игри от момчешкия свят, това няма да ги направи мъжкарани. Ако детето ви наближава 3 години, то е добре да сте подготвени как да реагирате по темата сексуалност и пол. Ако все пак се притеснявате, разговаряйте с ваши близки или се консултирайте с психолог.

Изводът: темата не трябва да притеснява родителите, а да се приема спокойно и без задръжки!

Нещо повече – децата се нуждаят от модели за подражение, за да утвърдят своята полова принадлежност. За да помогнат на

Друг важен етап от самоосъзнаването е да се избягват клишетата, съветват психолозите. Пример в това отношение са заключения от рода: ▪ „Момчетата не плачат!”

▪ „Момичетата няма защо да мислят!”

▪ „За да си мъжествен, трябва да си твърд!” И прочие.

2014 | брой 96 | 97

от 3 до 8 | детска психология …

КАКВО СЪНУВАТ ДЕЦАТА И ЗАЩО ИМАТ КОШМАРИ?

Консултант: Пламена Георгиева, психолог

Автор: Димитрина Пандурова

Може би ви се е случвало да видите как детето ви се смее на сън с глас. По всяка вероятност обаче сте били свидетел и на коренно противоположно явление – детето неистово да плаче и да не можете да го успокоите. Други деца не просто сънуват, а и говорят напълно реални неща. Те си искат определена играчка или пък молят да бъдат заведени на някакво място.

Между 3 и 6-годишна възраст между 25 и 50% от децата сънуват кошмари – при някои това се случва повече от веднъж седмично, при други по-рядко. Случва се и на момиченцета, случва се и на момченцата. Когато детето е по-голямо, то вече може да обясни какво е сънувало, какво го е уплашило, а това може да му помогне да преодолее страховете се. В кошмарите си децата обикновено виждат себе си. Като цяло детството може да се нарече периодът на интензивни сънища. Децата имат доста богата фантазия и това неимоверно се изразява и през нощта, когато спят.

98 | www.kenguru.bg

На вашите въпроси отговаря:

Хенриета Илиева, Kлиничен и консултативен психолог

ОТ ПрАКТИКАТА

• По-буйните игри преди лягане трябва да бъдат избягвани, защото те превъзбуждат детето и това може да даде отражение на съня му.

• Успокояващ ефект преди заспиване има приспивна песничка или приказка. Важно е обаче да бъдат добре подбрани - истории, които съдържат насилие, също могат да разстроят съня на детето.

• Ако малкото няма любима играчка, то можете всяка вечер да му давате някоя от тези, с които обича да играе, и да му кажете, че Тигърчо или Мечо ще го пази и няма да позволи на никого да му навреди.

• Можете да поставите приглушено осветление. Така тъмнината няма да действа допълнително стресиращо на малкия човек.

• Обяснете на детето какво означава да сънуваш и че това се случва и с възрастните.

• Стимулирайте малките да разказват за преживяванията си през деня – това може да елиминира “преработването” през нощта.

Психолозите класифицират три типа сънища.

Позитивните сънища.

обикновено те са приятни и отразяват „събитията” от деня – всичко е много близко до реалното и децата изпитват удоволствие от тези сънища. Същевременно те дават информация за интересите на малкото човече.

Фантастичните сънища.

Тук на воля се развихря въображението на детето – възможно е това да бъдат желания и търсения, които изглеждат невъзможни. Този тип сънища показват какво иска детето.

Кошмарите. За малките те изглеждат като абсолютна реалност, затова и децата се страхуват, плачат и търсят помощ, а когато се събудят, са неадекватни и им трябва време да се ориентират, а

ако много са уплашени, могат да продължат да плачат и в будно състояние. Колкото и да са страшни и неприятни, сънищата на ужасите показват, че детето се конфронтира с част от самия себе си – от неговата личност, която вероятно не харесва. възможно е по този начин то да „осмисля” и „преработва” събития и хора, които по някакъв начин е почувствало, че го заплашват. Някои изследвания показват, че този тип сънища се срещат два пъти по-често. Кошмарите могат да бъдат много стресиращи и да се стигне до там, че детето да се страхува да заспи. Ужасните сънища могат да бъдат провокирани и от стресиращи за детето събития. Например напрежение и конфликти в семейството,

въпроси към ПсиХоЛогА Петя Костова, София Здравейте! Имам момиченце на 4 годинки, което се опитва ме да научим да спи в отделна стая. Проблемът е, че тя заспива там, но се буди нощем и идва при нас, като казва, че я е страх да спи в стаята си. Отделихме я преди около 1 година и тогава нямаше такива проблеми. Сега като че ли се страхува от нещо, но когато я питам, не може да ми отговори конкретно. Какво да направя? Ще съм ви много благодарна да ме посъветвате. Здравейте, гжа Костова! Пробемът, който споделяте, е често срещан в този възраство период, защото между четвърта та и петата година се появяват страховете при децата. Това е нормално, стига да не блокират развиващите се умения за самостоятелност. Вашето момиченце преминава през такъв етап от развитието си, като се опитва да се справи чрез натрупания опит – „когато ме е страх, мама и тати ме защитават”. Тя не може да Ви отговори на въпроса, от какво я е страх, защото страхът е усещане, което при децата не винаги е конкре тизирано обектно. За нея е важно, че знае къде сте, и интуитивно се стреми към родителите си. Много вероятно е и да сънува, което прави ли нията между реално и фантазно още по – тънка. Хубавото при момиченцето Ви е, че тя заспива в своето легло и не оказва съпротива. Продъл жавайте да я слагате в леглото, да изпълнявате вечерните си ритуали, да си спомняте хубави неща, които са ви се случили през деня, и да иг раете игри с нея. Можете да играете на криени ца в дома си, като двете се криете в по – тъмни места, после една по една, за да свикне с тъм нината и да не я разпознава като заплашителна. Рисувайте заедно с пръсти, акцентирайте върху положителните преживявания и вечер винаги й казвайте, че като се наспи, ще я събудите и ще бъдете при нея. Постепенно ще отмине този етап, но ако много се тревожите и отбелязвате напрежение в дъщеря си, потърсете детски пси холог, за да поработите заедно върху това! Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

от 3 до 8 | детска психология …

новости в детската градина, смяна на жилището, ново братче или сестриче. Обикновено сънищата са кратки, ясни, недвусмислени и в повечето случаи показват преживяването на детето от деня. Сънят е душевната реакция на преживяното. Ако се случва детето да се буди с писъци, родителите трябва да анализират какви биха могли да бъдат причините – прекалено агресивни игри, гледане на неподходящи детски филмчета или въобще тв програми. Също така е важно родителите да помислят и в посока дали не плашат детето с нещо – Баба Яга, Дядо Торбалан и прочие. Понякога тези на пръв поглед

100 | www.kenguru.bg

безобидни заплахи могат да се окажат доста сериозни и да внушат страх на детето до зряла възраст. Ако детето продължава да спи неспокойно, някои психолози препоръчват родителите да останат при него. Други специалисти обаче смятат, че ако родителят остане да спи при детето или пък го вземе при себе си, това допълнително може да засили чувството на страх от оставането само.

Къде е истината? Може би отново някъде по средата. Все пак родителите са тези, които познават добре децата си и могат да преценят каква да бъде тяхната реакция.

▪ Много е важно родителите веднага да се отзоват на детето, ако го чуят, че плаче на сън. То има нужда да усеща сигурност и закрила.

▪ Дори и да сте стресирани от внезапното събуждане с писъци, запазете спокойствие и в никакъв случай не хокайте малчугана.

▪ Възрастните трябва да знаят, че малките деца не могат да разграничават съня от действителността. Това се случва на по-късен етап – някъде в предучилищна възраст.

Мляко на прах за малки деца след 3-годишна възраст

Новото Фризо

съдържа:

Докосахексенова киселина (DHA) за подпомагане развитието на мозъка и зрението Нуклеотиди за устойчива имунна система Витамин D за здрава костна система, В6, фолиева киселина и холин за правилен растеж Пробиотици и пребиотици Всички необходими витамини, минерали и микроелементи

След навършване на 3 години Вашето малко дете вече познава почти всички вкусове и все по-често споделя менюто на мама и татко. Но не забравяйте, че и в тази възраст то е в процес на растеж и развитие и затова млякото остава незаменима част от неговия балансиран хранителен режим. Новото мляко за малки деца Фризо 4 съдържа всички основни витамини, минерали, мастни киселини и желязо, за да сте сигурни, че Вашето дете получава всичко необходимо, което му осигурява оптимален физически растеж и развитие. Фризо 4 има отличен вкус. То може да се разтваря както в топла, така и в студена вода. Фризо 4 е любима напитка за Вашето дете. Съставът на Фризо 4 отговаря на стриктните изисквания и спецификации на Европейския Съюз към млеката за малки деца и се препоръчва от педиатрите.

Производител: FrieslandCampina, Холандия Вносител: СБМ Интернешънъл, София 1766 ул. Бизнес Парк №1, сграда 2, офис 301, тел.: 489 99 34

Семейство | родителска практика …

Под стъклен похлупак Автор: Дияна Стаменова-Мирчева Родителските притеснения за детето са естествени. Но понякога преминават отвъд границата на нормалното. В нашето съвремие често се наблюдава едно свръхобгрижване на децата, което чак ги задушава. Според наблюдения на психолози това поведение е характерно повече за майките, отколкото за бащите. Майките са постоянно до детето от първия му ден на този свят, прекарват месеци или години вкъщи, където постоянно обслужват малкия човек. Това често води до убеждението при майките, че детето няма да може да се справи без тях. Много жени самоотвержено се посвещават на грижи за децата и занемаряват всички останали сфери от живота си. Това посвещаване е свързано с прекалено обгрижване и тревожност у майката, които се предават и на детето.

102 | www.kenguru.bg

Какво да направим, за да не се превърнем в хипермайки, които задушават в прегръдката си всички опити на детето да се справя само?

• Да живеем пълноценно собствения си живот. Жената, която развива кариерата си, поддържа приятелския си кръг, отделя време за себе си, няма да смята, че детето й е задължено, защото му е посветила най-хубавите си години. Тя няма да се страхува от празнотата в живота си и ще пусне детето да отлети от гнездото, когато му дойде времето.

• Още от ранна възраст да оставяме детето на грижите на таткото и други близки. Татковците като правило са по-приключенски настроени. Те без излишни драми гледат как детето скача в локвите и тича. Така майката по-лесно ще преодолее страховете си, че никой

друг освен нея не може да се грижи за детето.

• Да не натоварваме детето с чувство за вина. Реплики от рода „Ако не ми се обадиш точно в десет, ще получа инфаркт”, са много изтънчени инструменти за шантаж, често несъзнаван. Такива изказвания карат детето да се чувства виновно. То или ще спре да ходи където и да било, или ще започне да лъже, за да не притеснява майка си.

• Да приемем, че нашата задача е да направим от детето си самостоятелен човек, а не да го държим цял живот до себе си. Не бива да искаме да затворим детето си на едно сигурно място, където всичко е наред – такова място просто няма. Животът „под стъклен похлупак” в никакъв случай не е щастлив и пълноценен.

Защо прекалената родителска загриженост вреди? Силно тревожната майка, която непрекъснато се старае да предпази детето си от всички реални и нереални опасности, не му прави добра услуга. Детето става страхливо, тревожно, безпомощно, често боледува, неспособно е да се справи само дори и с най-дребни трудности. Да създадеш пълноценен, физически и психически здрав човек със самочувствие, който да успее в самостоятелния си живот, не е никак лесна задача. Възпитаването в самостоятелност, способността да се решават проблеми, запазването на любопитството към света са качества, които прекалената родителска предпазливост не може да формира. Няма съмнение, че децата трябва да бъдат контролирани. Но все пак и в

Семейство | родителска практика …

контрола има една тънка граница, която често неусетно се прекрачва.

Какви форми може да приеме свръхобгрижването и къде е границата между разумните и полезните грижи и тези, които започват да вредят? При по-малките деца Притеснения за здравето:

Детските болести са кошмарът на всеки родител. Наистина имунната система на детето е неукрепнала и то по-лесно се разболява, но прекаленото пазене ще доведе точно до обратния на очакваното ефект. Това, което можем да направим, е да храним детето пълноценно и балансирано, то да прекарва възможно най-дълго на открито, да взима витамини и други подходящи добавки. И просто да се подготвим психически за няколко години, в които болестите може да са чест гост у дома.

Мания за чистота:

Разбира се, хигиената е много важна за здравето на детето. Но не е нужно то да живее в дом, който прилича на стерилна научна лаборатория. Според медицинските специалисти стерилността провокира алергии и други здравословни проблеми, защото имунната система престава да бъде стимулирана.

104 | www.kenguru.bg

Страх от наранявания и травми:

Много майки забраняват на детето да направи и една крачка само, не му позволяват да тича, защото може да падне, не искат да се катери и въобще – да изследва света. Така му отнемат радостта от приключението, удовлетворението, че е постигнало нещо само, учат го винаги да разчита на чужда подкрепа. Естествено, не можем да оставим 3-годишното дете без надзор. Можем обаче да бъдем наблизо, без постоянно да искаме от малчугана да се държи за полата ни. Има обезопасени детски площадки, детски центрове, където малките могат да се чувстват едновременно свободни и в безопасност.

При по-големите деца

Притеснения как детето ще се справи в училище: Не са малко майките, които покрай

децата си изкарват още едно средно образование. Те пишат домашни, повтарят заедно с детето уроците до безкрай, правят вместо него курсовите му проекти. Децата, особено по-малките, имат нужда от помощ в училище. Тази помощ обаче не трябва да стига дотам, че майката да напише сама всички домашни работи на детето си. По-скоро трябва да му даде насоки, за да се справи само.

Избиране на приятелския кръг:

В желанието си да дадат най-добрата среда на децата си някои родители стигат дотам, че не ги оставят да се социализират сами, а определят кои да им бъдат приятели. Подобни изкуствено създадени отношения, естествено, няма как да просъществуват. В живота срещаме всякакви хора и трябва да се научим да общуваме адекватно. Това не може да стане, ако тези хора са прецизно селектирани от мама.

Семейство | родителска практика …

Певецът Цветелин Атанасов е женен за съпругата си Мариела от много години. Чудото с появата на Виктория се случва далеч по-късно - на 1 август 2012-а благодарение на инвитро клиниката на д-р Стаменов и неговия екип. Въпреки че терминът на Мариела бил на 10-и, високо кръвно кара лекарите да й предложат да си избира по-ранна дата, понеже трябва да се избърза. Автор: Радостина Колева Снимки: Личен архив

Да бъдеш родител (с)...

Цветелин Атанасов ПРИНЦЕСКИТЕ ВЕЧЕ СА ДВЕ

Ражда се здраво бебче, във всички норми. Така изведнъж Цецо се оказва в друг етап от живота си, дори и като състояние. „Взех да правя безсмислени женски работи, като да

106 | www.kenguru.bg

гледам канал 24 Kitchen, където се образовах за смяна на памперси, да речем. Усетих се по-улегнал, по-чувствителен и по-грижовен за семейството си. Всъщност винаги съм бил такъв, но сега станах двойно, защото принцеските вече са

две.“ Признава си, че при всеки възможен случай ги обсипва с любов, с подаръци. Все повече се опитва да работи сериозно, за да може да издържа и третия член като хората. Цецо има своите притеснения, че малко късно е станал баща и дали има време да си отгледа Виктория достойно, дали няма да е прекалено възрастен. Наскоро дори си говорили с Милен Цветков, че и той има същите притеснения.

ИЗПЪЛНЕН СЪМ САМО КОГАТО СМЕ ЗАЕДНО

Цецо усеща привързаността към семейството си. Наскоро му се случило да е 12 дни без жена си и детето и откачил сам на морето. Въпреки че знае, че на негово място в такъв случай всеки би бил щастлив да е за малко на спокойствие. Но не него му било мъчно за двете. Разбрал, че се чувства изпълнен само когато са заедно. Чакал с нетърпение да се видят и като се събрали отново, било голям кеф. „Без да е клише, но семейството си е семейство и е най-важно за мен, там ми е сигурността“ – разказва певецът.

ВСЕКИ, КОЙТО НЕ Е ИМАЛ ДЕЦА, НЕ ЗНАЕ ЗАЩО ЖИВЕЕ

Животът му изведнъж придобил смисъл с раждането на Виктория, защото „двамата си живеят, обичат се, карат си се, ежедневието ги тегли, чупят чинии, после правят секс и следват все еднообразните неща. Накрая се появява детенцето, което е едно беззащитно създание, за което трябва да се грижиш. "Още повече, че за първи път съм баща“. Разбрал е, че всеки, който не е имал деца, не знае защо живее. Защо живееш? Доста е егоистично… Трябва да оставиш нещо!

НЕ Я КРЪСТИХМЕ НА БАБИТЕ И ДЯДОВЦИТЕ

Относно името на детето Цецо ни разказва, че в началото го засипвали с безсмислени въпроси защо не са кръстили дъщеря си Пресила или Лиса Мари. А той не е толкова фанатизиран по Елвис Пресли, че чак да кръсти детето си с такова име. Не искал да я кръщава и на родителите си, защото не са такъв тип семейство и не държат задължително малката да е на баба или на дядо кръстена. Нямало и вариант да се комбинира между имената на двете баби и двамата дядовци. Отделно, че родителите на Мариела можело да се разсър-

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

Семейство | родителска практика …

се съобразяваме“ – разкрива Цветелин. Като бебе Виктория много е плачела, будела ги нощем поне по 10 пъти – и така почти до втората си година. Като нощна птица много често Цецо е стоял при детето, когато е имало някакъв проблем за възрастта, свързан растеж на зъби, с температура – преобувал я, гледал я. „Не съм от тези бащи, които не пипват, напротив – много помагах на жена ми, за да я гледаме почти наравно. Но се преживява, особено щом е толкова чакано дете. Тези неща въобще не сме ги приемали така тежко – камо ли едно безсъние. Така побеляват косите на човек – с грижите за детето“ – обяснява певецът. Сутринта Мариела поемала Вики изцяло. При първите боледувания на бебчето бащата изобщо не бил на себе си предвид на това, че не дава и прашинка да падне върху него. Не знае дали ще е същият в бъдеще, но подозира, че може да не е много добре това, че е твърде пристрастен. Чувства се адски притеснен и паникьосан, когато Вики не се чувства добре. И хубаво, че жена му е по-спокоен човек и действа по-практично. Цецо се определя като по-емоционален и се мята в състоянията си при трудности.

ЩЕ БЪДЕ МАНИПУЛАТОРКА

Но сега нещата започнали да улягват при Виктория, след като станала на 2 годинки. Иначе таткото я определя като кротичка – такъв й е характерът. Усеща я още отсега, че ще бъде манипулаторка. Вижда я, че е силна личност – хем е Лъв, хем е на 1-во число, хем е Виктория. Но като цяло Вики е много кротка и едва ли не с памук вади душата на мама и тати. дят, ако Виктория е била кръстена на тези на Цецо. Затова имали огромен списък от имена, които почти финализирали до 2-3 сигурни, защото им се явява като Божи дар след толкова години, и мислили за вариант като Дара, Дария, Дариана. Мариела харесала Емма…

ИМЕТО ВИКТОРИЯ НЕ БЕШЕ В СПИСЪКА НИ

И изведнъж решили да е Виктория, без дори да са си го помисляли, без името да е било в списъка даже. На другия ден Цецо се обадил на майка си и тя предложила също името Виктория. Така везните натежали към името, което означава „победа“. Семейството го възприело и като тяхната лична победа в живота. Често хората казват, че името трябва по някакъв начин да се свързва с личността, която го носи. В този смисъл двамата едва сега започват да свързват дъщеря си с името, което носи. Имат много смешен случай още в родилното отделение, когато занесли на Мариела пеленачето с думите „коя е майката на Виктория?“ и тя не реагирала.

АЗ ПОЕМАХ НОЩНИТЕ ГРИЖИ

Цветелин споделя, че е сравнително спокоен родител и че дъщеря му също е спокойна. Убеден е, че когато детето живее в среда, в която има само любов, се изгражда обичано и щастливо. „Не може съвсем да не избухнеш, но

108 | www.kenguru.bg

ИСКАМЕ ВТОРО ДЕТЕ

Цецо и Мариела имат желание за още едно и са решили, че ще поработят по въпроса. Дори той, наблюдавайки жена си отстрани все повече й се възхищава заради това как Господ е дал на жените да са майки, без да ходи на уроци за това, възхищава й се колко добра майка е и още повече му е издига в очите. Установил е, че е направил много добър избор на съпруга. Дори подхвърля, че тя винаги е била майка и за самия него и е имала възможност да репетира с него. Още повече, че винаги е знаел, че жените са по-силният пол и че мъжете са като деца и са слаби същества, които само се репчат, а в същото време са комплексирани, че са по-слаби от жената. „Ние се допълваме с Мариела – аз съм добър в едно, тя е по-напред в друго" – разсъждава за семейството си Цецо. Не се ли чувства изнервен понякога обаче? Гледа детето им да е на преден план, дори и да се опитва да иска своето всеки път. Когато хленчи, „завира и изкипява.“ Слава Богу, това му се случва рядко и в такива моменти оставя Вики на майка си, за да не избухва и да не стане грозна картинка. Категоричен е, че най-големият проблем с възпитанието ще му е, че не може да устоява, като каже „не“, то да е „не“. „Нали трябва да има добър и лош полицай? Аз ще съм този, който ще дава и ще глези, защото не мога да й откажа нищо. Отсега е така, а се сещай нататък за какво ще става въпрос“ – подсмихва се татко Цветелин.

от 21.11 до 23.11

8-мо

специализирано изложение

www. bebemania.bg МЕДИЙНИ ПАРТНЬОРИ: БУЛЕВАРД ЦАРИГРАДСКО ШОСЕ 147, СОФИЯ, ЗАЛА 5 И 6

Семейство | семейно здраве …

УЧИЛИЩЕ ЗА ХОМЕОПАТИЯ Автор: Димитрина Пандурова

Есента настъпва с бързи темпове, а с нея и вирусите. Преди да пристъпим към „тежката артилерия” – антибиотици и други препарати, все повече хора търсят алтернативно лечение. Хомеопатията е едно от тях. Вече 13 години в България съществува европейското училище по хомеопатия "Едикта". Още за него от разговора със специалистите д-р Дора Пачова и Мария Джонгова

и различни обучения и курсове по интегративна медицина и семинари за пациенти; каним лектори от чужбина, публикуваме и някои специализирани издания. Гордеем се с екипа си от преподаватели – по хомеопатия и Бахова терапия. Как се приема от лекарите? Какъв е интересът? Дора Пачова: Все повече лекари проявяват интерес към различни методи, които могат да подобрят качеството на тяхната практика. Хомеопатията определено е пример в това отношение. Пациентите също провокират специалистите, защото не търсят само традиционните начини за справяне със здравословните си проблеми. Самите те много четат, задават въпроси и понякога разполагат с повече информация дори от лекарите. Кой може да учи в училището за хомеопатия? Мария Джонгова: Лекари по хуманна, дентална и ветеринарна медицина, както и студенти от тези специалности в V и VІ година на обучение. Програмата е акредитирана от Европейския комитет по хомеопатия и от БЛС. Освен часовете лекции, които трябва да прослушат, курсистите посещават кабинета на лекар хомеопат и имат практическо обучение с пациенти. Едва тогава те имат правото да се явят на изпит и съответно после да получат диплома. Колко продължава обучението? Мария Джонгова: Три години, в които се включват 450 часа

110 | www.kenguru.bg

теория и 150 часа практика и работа под супервизия. В годините с практиката сме сменяли схемата на провжедане на семинари в отговор на потребностите на колегите. В края на обучението лекарят е подготвен да лекува остри и хронични болести според правилата на Добрата хомеопатична практика. Откога съществува вашият център? Мария Джонгова: Създаден е през 2001 г. Събра ни идеята за здраве чрез образование. Това е и нашето мото - „Здравето притежава реална оздравителна сила!“. Освен ежедневната работа с пациенти провеждаме

Защо хомеопатията все още е послабо популярна сред лекарите? Дора Пачова: Може би причината е, че хомеопатията и начинът на провеждане на прегледа са доста по-различни от това, което лекарите учат в университетите. Изисква се голяма гъвкавост от страна на лекаря, за да започне да мисли като хомеопат – да изследва биопатографията на своя пациент – а именно всички оплаквания, появили се при пациента в хронологичен ред, и връзката им с начин на живот и събитията в личен план. Първият преглед при лекар хомеопат трае около час-час и половина – време, което не всеки лекар може да си позволи да отдели на пациентите си, ако практиката

Д-р Дора Пачова завърш-

ва медицина през 1987 г. към Медицинска академия Пловдив. Тя е един от първите лекари, които започват да се занимават с хомеопатия в България през 1993 г. Оттогава работи като лекархомеопат на частна практика. Магистър е по хомеопатия и по фамилна терапия на лица с увреждания. Д-р Пачова е директор на Центъра за здраве и образование „Едикта” и председател на Асоциация на лекарите хомеопати в България. Участва като лектор в международни семинари и научни конференции в Индия, Турция, Сърбия, Франция, Латвия, Белгия, Македония и др. Представя България в Международната медицинска хомеопатична лига; член е на подкомитета по образование на Европейския комитет по хомеопатия.

Мария Джонгова е психолог,

завършила клинична и консултативна психология към СУ „Св. Климент Охридски” през 1993 г. Провежда индивидуални психологични консултации. Мениджър е на обучителната програма за следдипломна квалификация на лекари по хомеопатия на Европейско училище по хомеопатия „Едикта” и е преподавател по психология в програмата; провежда семинари за доказване на хомеопатични лекарства. Участва като треньор и лектор в различни проекти: "Жени и майки против насилието" "Изследване на фамилната динамика в съвременното българско семейство" и др. Член е на Дружеството на психолозите в България.

му изисква бързо взимане на решения за пациентите. Доколко това е от непознаване на възможностите на хомеопатията? Дора Пачова: Много от колегите смятат, че възможностите на

Детски скутер MINI KICK

Цена: 80,00 лв.

хомеопатията са ограничени само до съпътстваща терапия. В действителност методът има изключително широко приложение не само при остри състояния, но и при хронични проблеми. Самостоятелно прилагана, хомеопатията дава решение на проблеми, които стандартната терапия не е в състояние да повлияе трайно. нека да поясним за читателите каква е разликата между хомеопатията и медицината? дора Пачова: Хомеопатията е медицина, цялостна медицинска система. В някои държави като индия, Бразилия, аржентина хомеопатията е специалност, а в други като индия – самостоятелна медицинска система, която се развива паралелно и си партнира с т.нар. западна медицина. В индия съществуват висши учебни заведения за обучение на лекари хомеопати, като към всяко от тях има хомеопатична болница и хомеопатична поликлиника. В индия студентите по медицина избират каква медицина ще изучават – хомеопатия, западна или аюрведа. обучението е 8 години, като се изучават всички медицински дисциплини – от анатомия и физиология до вътрешни болести, като се набляга на хомеоипатичната терапия. кои са основните принципи на хомеопатията? дора Пачова: основният принцип на хомеопатията е Similia similibus curantur, т.е. „Подобното се лекува с подобно”. За всяко заболяване се търси такова хомеопатично лекарство, което да подпомогне оздравителните сили на организма и да доведе до балансиране на функционирането на системите.

3+

5+

• Алуминиева рамка.

• Височина на кормилото: 68 см.

• Максимално натоварване: 20 кг • Тегло: 1,8 кг • Размери: 60,2 х 23,2 х 68 см.

7+

7+

CHARGER 120-S

CURVER 145-S

CREATOR 200-S

Цена: 100,00 лв.

Цена: 120,00 лв.

Цена: 170,00 лв.

има ли заболявания, които не могат да се повлияят от хомеопатия? дора Пачова: Всеки терапевтичен метод има своите ограничения, най-важното е разумното съчетаване на различните видове терапия в името на здравето на човека. има състояния, които изискват спешна реанимация или хирургична намеса – в тези случаи хомеопатията може само да асистира работата на колегите. С други думи има ли неличими заболявания? дора Пачова: Бих казала, че няма нелечими болести, има нелечими пациенти. има заболявания, които се повлияват бавно. не можем да очакваме, че пациент, който има хроничен проблем от години, ще се излекува веднага. дори и на пациентите, които имат нелечими заболявания, хомеопатията може да помогне за подобряване на качеството на живот. какво е добре да има във всяка семейна хомеопатична аптечка? дора Пачова: едно от най-важните хомеопатични лекарства, което е необходимо да присъства във всяка домашна аптека, е Arnica Montana. то помага при всякакъв вид натъртвания, охлузвания и падания, подходящо е за деца и за възрастни. Aconitum napelus пък е лекарство, което може да помогне на всеки, преживял остър внезапен стрес или уплаха. В някои аптеки се продават вече набори за първа помощ, които са много удобни за пътуване на семейството. Сега в сезона на грипа как семействата да се справят с помощта на хомеопатията? има ли универсален лек? дора Пачова: В хомеопатията универсален лек няма. това, което всеки човек може да направи в сезона на грипа, е да подпомогне и подобри имунната си система. това може да стане с различни имуностимулатори, шуслерови соли и най-вече с конкретно подбрано хомеопатично лекарство. В случай че пациентът се разболее, за хомеопата е важно да получи максимално подробна информация за състоянието, за да подбере правилното лекарство.

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД;За контакти: тел.: 0884176920 info@misto-bg.com; www.misto-bg.com

Семейство | тя и той …

Съвети за по-успешен брак • Бъдете независими. До неотдав-

Автор: Милена Тошева

Комуникацията е едно от основните средства за здравия и успешен брак. Не се отдръпвайте, когато половинката ви иска да говори с вас за проблема, който го/я мъчи. Бъдете искрени. Винаги бъдете готови да изслушате партньора си. Обградете го с необходимото внимание и му отделете нужното време, когато иска да сподели с вас нещо.

112 | www.kenguru.bg

на с половинката си бяхте неразделни. Правехте всичко заедно. Женени сте, но са ви необходими свобода и лично пространство. Кой първи ще признае, че има нужда от малко време, което да прекара с приятели? Понякога просто искате да отидете сами на разходка и да помислите за проблемите, които имате. Важно е да споделите това с половинката си. Понякога забравяте колко сте различни, понеже сте от дълго време заедно. Опитайте се да се разнообразявате с различни занимания. Накарайте и партньора ви да стори същото.

• Не се сърдете по едно и също време. Ако и двамата сте си сърдити, отидете в различни стаи за кратко, а след това разговаряйте. Говорете искрено за проблемите си и се изслушвайте един друг. Никога не си лягайте ядосани. И е изключително важно никога да не си крещите.

• Хумор. Всеки ден отделяйте малко време да се посмеете заедно. Нищо не е така лековито, както смехът от сърце.

• Не използвайте секса като оръжие. Правенето на любов е свеще-

на част от брака. Не заплашвайте с прекратяването му и не го използвайте като средство за манипулация.

• Отдадеността и доверието са от съществена важност. Партньорът ви не би трябвало да мисли за това дали ще му изневерите. Искреността, откритостта и предаността би трябвало да са се превърнали в средството, от което половинката ви се нуждае. Това е истински дар в съвременния свят – да вярвате на брачния партньор и да сте сигурни и уверени в емоционално отношение. Подарете си този дар един на друг.

• Не позволявайте на прекалената заетост да унищожи брака ви. До развод може да се стигне и вследствие на прекалена амбициозност. Двойките няма как да имат щастлив брак, ако не прекарват голяма част от времето си заедно.

• Бъдете готови да правите компромиси. Бъдете готови да направите нещо, което преди това не сте правили, в замяна на подобно нещо от страна на половинката си.

• Съсредоточете се върху даването, а не върху говоренето. Заедно с половинката си правете и говорете за много неща, колкото е възможно повече.

• Благодарност. Показвайте, че сте благодарни. Благодарете на половинката си няколко пъти дневно.

• Не причинявайте болка с думите си. Aко половинката ви разговаря с вас по начин, който ви обижда, намерете начин и му/й кажете, че трябва да се държите с взаимно уважение един към друг.

• Направете списък с положителните страни и качества на партньора. Продължавайте да добавяте нещата, които ви харесват. Правете това често.

• Опитайте се да помислите върху това какъв е най-добрият начин да извадите на показ още положителни качества на половинката си. Окуражавайте партньора с думи и дела.

• Помнете най-хубавите си мигове, прекарани заедно – какво сте си казвали и какво сте правили, когато сте били най-много влюбени един в друг.

• Живейте в настоящето. Всичко се обръща надолу с главата и миналото си е минало. Бъдете креативни, очертайте бъдещето в мислите си, думите, постъпките. Подбирайте ги умело.

• Цел − да имате щастлив брак. И преследвайте тази цел с всички възможни средства. Говорете и правете това, което ще ви помогне за този щастлив брак. Избягвайте конфликтите.

2014 | брой 96 | 113

Семейство | тя и той …

рОДЕНИтЕ ПрЕз НОЕМврИ 7 1834 Любен Каравелов, писател, поет, революционер 1867 Мария Кюри, учен – физик, химик

8 1847 Брам Стокър, писател 1900 Маргарет Мичъл, писателка

1 1952 Лари Флинт, издател 1975 Елена Петрова, актриса

2 1755 Мария-Антоанета, кралица на Франция и Навара 1897 Асен Разцветников, писател, поет

3 1957 Долф Лундгрен, актьор 1982 Евгений Плющенко, фигурист

4 1969 Матю Макконъхи, актьор 1977 Евгения Раданова, спортистка, състезател по шорттрек

5 1913 вивиан Лий, актриса 1959 Брайън Адамс, музикант

6 1970 итън Хоук, актьор 1987 Ана иванович, тенисистка

114 | www.kenguru.bg

9 1880 Йордан Йовков, писател 1974 Алесандро Дел Пиеро, футболист

10 1759 Фридрих Шилер, поет, драматург, философ 1928 Енио Мориконе, композитор

11 1962 Деми Мур, актриса 1974 Леонардо ди Каприо, актьор

12 1840 огюст Роден, скулптор 1929 Грейс Кели, актриса, принцеса на Монако

13 1834 Николай Столетов, офицер, командир на Българското опълчение 1850 Робърт Луис Стивънсън , писател

14 1840 Клод Моне, художник 1907 Астрид Линдгрен, писателка

15 1940 Роберто Кавали, дизайнер 1976 Руслан Мъйнов, певец, актьор

16 42 пр.н.е. Тиберий, император на Римската империя 1973 Кристиан Хорнер, пилот, автомобилен конструктор

17 1827 Петко Славейков, поет, публицист, политик 1942 Мартин Скорсезе, режисьор

18 1943 Астор, илюзионист 1962 Кърк Хамет, музикант

19 1933 Лари Кинг, журналист 1962 Джоди Фостър, актриса

20 1889 Едуин Хъбъл, астроном 1925 Мая Плисецкая, балерина

21 1694 волтер, писател, философ 1965 Бьорк, музикант

22 1890 Шарл де Гол, президент на Франция 1984 Скарлет Йохансон , актриса

23 1982 Асафа Пауъл, лекоатлет спринтьор 1992 Майли Сайръс, певица, актриса

24 1826 Карло Колоди, писател 1972 Диана Любенова, актриса

НОЕМврИ

името на месеца произлиза от латинската дума novem – “девет”, тъй като е бил деветият месец според римския календар. Прабългарите наричали месеца “елнем”. Старото славянско име на октомври е било “груден”, тъй като през този месец земята се сковава от студ и става на грудки (буци). в българския фолклор месецът е наричан Рангелов, защото на 8 ноември се празнува Архангеловден в чест на Архангел Михаил - пазител на душите и борец против злото. вярва се, че почитането на покровителя на мъртвите ще осигури здраве и добър живот на живите, че ще му е по-леко на човек, когато дойде неговият ред да го навести. На този ден се правят курбани, подготвя се богата трапеза и се меси специален обреден хляб – Рангелова пита.

8 ноември е професионален празник на полицаи, месари, колбасари и урбанисти. Ноември винаги започва на същия ден от седмицата като март.

25 1951 Артуро Перес-Реверте, писател 1981 Шаби Алонсо, футболист

26 1939 Тина Търнър, певица 1990 Дани Уелбек, футболист

27 1701 Андерс Целзий, учен физик, астроном 1940 Брус Лий, актьор

28 1975 Екатерина Дафовска, биатлонистка 1983 ваня Стамболова, лекоатлетка

29 1954 Джоел Коен, режисьор 1955 Кичка Бодурова, певица

30 1835 Марк Твен, писател 1874 Уинстън Чърчил, министър-председател на великобритания

Знаците на зодиака през ноември са Скорпион (23.10. – 21.11.) и Стрелец (22.11. – 21.12.). Според келтския хороскоп родените през ноември попадат под покровителството на знаците орех (24.10. – 02.11), Тис (03.11. – 11.11.), Кестен (12.11. – 21.11.) и Ясен (22.11. – 01.12.).

ИМЕННИ ДНИ ПрАзНувАт:

8 ноември Архангеловден – Ангел, Ангелина, Архангел, Гаврил, Емил, Емилия, Емилиян, Емилияна, Лина, Мила, Миладин, Милан, Милана, Милен, Милена, Мильо, Михаил, Михаела, Михо, огнян, огняна, Пламен, Пламена, Рада, Радка, Радко, Радмила, Радослав, Радослава, Радостин, Радостина, Райко, Райна, Райчо, Рангел, Рафаил, Рая, Руси, Руска, Руслан, Серафим.

11 ноември – виктор, виктория, Мина, Минка, Минчо.

14 ноември – Филип, Филка, Фильо, Юстиниан.

16 ноември – Матей, Матю.

23 ноември – Александър, Александра, Сашо, Сашка, Цанка, Цанко.

24 ноември - Екатерина, Катерина, Катрин, Катя, Тинка.

25 ноември – Климент, Климентина.

26 ноември - Стилиан, Стилиана, Стилиян, Стилян, Стилияна, Стела, Щерян, Щеряна, Щилян, Щиляна.

30 ноември Андреевден - Андрей, Андреа, Андрея, Андриян, Андрияна, Андро, Дешка, Първан, Силен, Храбрин, Храбър.

НОЕМврИ в ИСтОрИЯтА

2 ноември 2000 – На Международната космическа станция пристига първият екипаж, който се състои от трима души. изграждането на МКС започва през 1998 г. и се прави в Космоса, като се изстрелват модул след модул. Предстои да бъдат изстреляни още два модула. Когато бъде завършена, станцията ще има големината на игрище и ще тежи 455 тона. МКС посреща първия космически турист – американския мултимилионер Денис Тито. Към 2011 година на борда на станцията са се качвали седем космически туристи.

8 ноември 1793 – Лувърът отваря врати като централен музей на изкуствата. Днес в Лувъра се съхраняват над 380 000 артефакта, от които над 35 000 са изложени в осем колекции от праисторическата ера до XIX век. Площта на музея е 60 600 кв. м. в Лувъра могат да се видят една от найизвестните картини – “Мона Лиза” на Леонардо да винчи и творби на други известни художници Рембранд, Рубенс, Тициан, Караваджо и др. Лувърът е най-посещаваният музей в света с 9,3 млн. посетители за 2013 г.

17 ноември 1869 – На официална церемония е открит Суецкият канал, който пресича Суецкия провлак и свързва Средиземно и Червено море. Суецкият канал многократно съкращава морския път от Европа до Азия. След множество разширения днес Суецкият канал има дължина 193,30 км, дълбочина 24 м и ширина 205 м. Преминаването през канала продължава 11-16 часа при средна скорост от 15 км/ч. около 7,5% от световната морска търговия се осъществяват през Суецкия канал.

27 ноември 1919 – Министър-председателят на България Александър Стамболийски подписва Ньойския мирен договор, който поставя края на участието на страната в Първата световна война. Според договора България трябва да предаде на кралството на сърби, хървати и словенци Западните покрайнини с обща площ 1 545 кв.км. Освен това договорът дава на Гърция Беломорска Тракия и потвърждава румънското владение над Южна Добруджа. от отделените територии в следващите 3 години в България пристигат над 100 хил. бежанци. 600 хил. българи остават отвъд граница.

2014 | брой 96 | 115

Начин на живот | вкусно и полезно … Автор и фотограф: Димитрина Бунова

С настъпването на студеното време едно място в къщите ни започва да бъде предпочитано от мнозина. През лятото ги избягвахме, но сега фурните в кухните излъчват не само приятна топлина, но и чудесни аромати. Идва сезонът на дългите вечери, изпълнени с продължителни разговори около масата и задължително съпътствани с вкусна храна. Независимо дали ще бъдат редови ястия, някакъв експеримент или нещо от списъка на запомнената от детството, носеща ни удовлетворение и спокойствие, така наречена комфортна храна, всички знаем, че сега е моментът не само да подготвим организма си за предстоящата зима, но и да се насладим на есенното изобилие на пазара.

Меню за студените дни Между познатите плодове и зеленчуци от края на лятото вече са се настанили и чаканите нови попълнения. Сред тях, разбира се, с яркооранжевия цвят на кората и вътрешността изпъкват тиквите, превръщайки се в може би най-сериозния кандидат за емблема на есента. Преди години асоциирани главно с печената сладка тиква, сега все повече се налагат в почти всички сладки и солени елементи на менюто.

116 | www.kenguru.bg

Може да се комбинира със спанак, гъби, грах, картофи, бобови храни. Чудесно си партнира с разнообразни подправки като мащерка, джинджър, къри, лют пипер, индийско орехче. Безспорно един от фаворитите в комбинациите е този на тиквата и градинския чай. Тиква и салвия е чудесно съчетание, което не бива да се пропуска. Използвайте я при приготвяне на крем супа, солени мъфини с тиква, запечена тиква с масло

и пипер, ароматно ризото, за гарнирнитура или приготвяне на сосове за паста. Списъкът на десертите също е дълъг - пайове, кейкове, мъфини, пудинги и кремове. Баницата с тиква няма как да бъде пропусната, но може да се разнообразява понякога, като пълнежът се замени с настъргано и задушено в масло и захар цвекло. Орехите, естествено, си остават в същото обилно количество за постигане на неустоим и богат вкус. Цвеклото добре се съчетава с кестени – друг есенен любимец за една понестандартна салата, в която още влизат зелена ябълка, маруля, крутони и шунка серано, обедидени с дижонски дресинг. Понякога пъстрото разнообразие от зеленчуци и кореноплодни на сергиите ни затруднява да решим

какво да приготвим. Тогава най-лесно е да ги обединим в една цветна гарнитура от запечени зеленчуци, която да сервираме към месо или ориз. Нарязани на подходящи парчета, поръсени с морска сол, зехтин, черен пипер и запечени на един пласт върху хартия за печене – лесно и вкусно. Комбинирайте моркови, пащърнак, цвекло, червен лук, картофи, корен целина и подчертайте вкусовете с клонки розмарин, мащерка или салвия. Или пък тиква, картофи, целина, моркови. На практика комбинациите са многобройни, като не забравяме да добавим карфиол, яркозелени розички броколи и брюкселско зеле. Запичането на зеленчуците е чудесен начин да се уплътни вкусът и да се подчертае сладостта им. Ето

защо е предпочитан вариант за приготвяне и на крем супи. Подходящо е за доматена, тиквена, морковена или такава от червени чушки. Печенето на зеленчуци не е неудобен вариант за правене на супа, защото, докато продължаваме с нея на котлона, можем да направим и един бърз десерт във вече загрятата фурна. Като стана дума за десерти, едни от най-предпочитаните, които ни дават

с пълна сила усещането, че студеният сезон е вече при нас, са печивата с ябълки. Дали ще бъде кекс с ябълки, запечени ябълки, пълнени с орехи, стафиди и сушени плодове, или класики като Тарт татен и традиционен Тарт с ябълки, важното е, че ни дават усещането за уют и удовлетвореност в дните, в които слънцето все по-рядко ще ни навестява.

2014 | брой 96 | 117

Начин на живот | вкусно и полезно …

Салата с рукола, круши и синьо сирене 4 порции

80 г рукола 2 круши Боскова масловка или Уилямс 60 г орехи 120 г синьо сирене 2 с.л. мед 60 мл зехтин екстра върджин 1 с.л. бял оцет морска сол фино смлян черен пипер Смесват се медът, зехтинът и оцетът, като се разбъкват добре. Крушите се почистват, без да се белят, и се нарязват на тънки резени. Заливат се с дресинга и се охлаждат леко. В купа се поставят листата рукола, крушите, запечените на сух тиган орехи и натрошеното сирене. Поръсват се с останалия дресинг.

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Крем супа с печена тиква, салвия и бекон 900 г почистена тиква 2 картофа 1 глава кромид лук 3-4 скилидки чесън 1 – 2 с.л. нарязани листа салвия 3 с.л. зехтин 800 мл домашен пилешки бульон 100 г козе сирене 200-250 г бекон, тънки слайсове морска сол фино смлян черен пипер Тиквата и картофите се нарязват на парчета с големина около 2 см, поставят се в купа заедно със салвията, поръсват се с 2 с.л. зехтин и се разбъркват добре. разпределят се на един слой в голяма тава, застлана с хартия за печене. Пекат се 25 минути в загрята на 180 градуса фурна. В останалия зехтин се сотират лукът и чесънът. Прибавят се запечените зеленчуци, горещият бульон и половината сирене. Всичко се пасира до желаната гладкост, подправя се със сол и пипер и се оставя да къкри около 15-20 минути. Супата се поднася гарнирана с натрошено сирене и обилна доза хрупкави парченца бекон, предварително нарязан и запържен в малко зехтин.

118 | www.kenguru.bg

Свински котлети с ябълка и салвия 4 порции

4 бр. свински котлет 1-2 ябълки, подходящи за готвене 12-16 листа свежа салвия морска сол прясно смлян черен пипер зехтин 10 г масло ябълките се почистват и необелени се нарязват на резени с дебелина 5-6 мм. Котлетите се подправят със сол и черен пипер. В добре нагорещен тиган се сипва малко зехтин и месото се запържва, докато придобие златиста коричка – по 3-4 минути за всяка страна. Прехвърля се в намазана със зехтин тавичка. В тигана се слагат резените ябълка и кубчето масло и се запържват леко, докато омекнат. Нареждат се по 3-4 резена върху всеки котлет, а върху тях по 3-4 листа салвия, предварителон намазани със зехтин. Котлетите се пекат около 6 минути в загрята на 200 градуса фурна. Сервират се с гарнитура от сварени или задушени картофи.

меню за студените дни Тарта с ябълки и бадеми 190 г брашно 125 г студено масло 2 с.л. олио 1 щипка сол 2 с.л. захар 2-3 с.л. ледена вода 3-4 ябълки сорт Гала 50 г едро смлени сурови обелени бадеми 60 г захар 1 лимон 20 г масло 1-2 с.л. захар за карамелизиране Към брашното се добавят солта, захарта и маслото, нарязано на кубчета. С пръсти или в блендер всичко се размесва, докато стане на едри трохи. Прибавят се олиото и водата, като тестото бързо се събира на топка. Сплесква се на диск, слага се в стреч фолио и се охлажда, докато стегне. разточва се на кора с дебелина 3-4 мм и с помощта на купа или тава се очертава и изрязва кръг с диаметър 24 см , който се премества в тава, застлана с хартия за печене. Набожда се на няколко места с вилица и се оставя в хладилника да стегне. ябълките се обелват и почистват от сърцевината, без да се разрязват. Веднага се намазват с лимонов сок, за да не потъмнеят. С помощта на мандолина поетапно се нарязват на тънки резени. Тестото се поръсва с бадемите, като се оставя 1 см свободен борд. Отгоре се разпределя 1 с.л. от захарта и се нареждат ябълковите резени. Намазват се с разтопеното масло и се поръсват с останалата захар. Тартата се пече в предварително загрята на 200 градуса фурна около 40 минути. Когато е готова, се поръсва с 1-2 с.л. захар и се слага под включените на средна мощност горни реотани, за да се карамелизира захарта – около 1-2 минути. Сервира се с подсладена бита или заквасена сметана.

2014 | брой 96 | 119

Начин на живот | отдих и туризъм … Автор: Дияна Стаменова-Мирчева

БЕРГЕН

ВРАТАТА КЪМ НОРВЕЖКИТЕ ФИОРДИ

Норвежките фиорди са едни от най-красивите в света – там морето се врязва в сушата на километри навътре. Отвесни планини, покрити с великолепна зеленина, се спускат право към кристалните води. По водните ръкави плават величествено грандиозните фериботи и круизни кораби, а пътниците стоят прехласнати на палубите, където на една ръка разстояние от тях са планинските склонове. Град Берген е разположен на брега на Норвежко море и се смята за вход към норвежките фиорди и за неофициална столица на Западна Норвегия.

Назад във времето

Берген е основан около 1070 година от крал Олаф Тихи. До ХІІІ в. е бил столица. През ХVІ в. е арена на бойни действия във войната с Швеция. През ХV и ХVІ в. е най-големият град в Норвегия и в цяла Северна Европа. През ХІІІ в. Берген влиза в Ханза – търговски съюз на градовете от Прибалтика и Северна Европа. По това време основната търговия в града е била с рибата треска. Нейното обработване е ставало в скромни дървени постройки край брега, част от които днес са запазени като исторически център на града под името Бриген.

В наши дни

Днес Берген е вторият по големина град в Норвегия и притегателно място за туристи от цял свят. Той се намира в сърцето на група планини, известни сред местните като Седемте планини. Берген е познат с името Дървеният град заради старинните дървени консервни фабрики в Бриген. Другото му име е

120 | www.kenguru.bg

Градът на дъжда – това е най-дъждовното място в Европа. Тук по улиците дори има автомати за чадъри, тъй като без чадър човек в Берген е като без ръце. Дъждовните дни в годината са повече от 200! Пристанището на града е най-голямото в Норвегия и едно от най-големите в Европа, като обработва повече от 50% от товарите в страната. Впечатляваща е гледката на огромните фериботи, които акостират в самия център на града.

Берген като туристическа дестинация

За туристите в града най-хубавата разходка е по крайбрежната алея по протежение на вече споменатия старинен квартал Бриген. Това е уникален исторически център на града със запазени старинни дървени къщички, които са разкривени, с малки прозорчета, килнати на една страна, сякаш скоро ще паднат. Същевременно къщичките са боядисани в ярки

наследство под закрилата на ЮНЕСКО. В наши дни в тези къщички се помещават многобройни магазинчета за сувенири, както и заведения – притегателно място за всички туристи. От Бриген може да преминете в по-старите квартали на Берген, които ще ви очароват с безупречната си чистота, малки къщички в пастелни цветове и стръмни тесни улички.

В това дъждовно място, където рядко грее слънце, хората са се постарали да зарадват очите и душите си – всяка къща е обсипана с цветя, които се спускат от первазите на прозорците

Останките от кралския комплекс Бергхаус украсяват центъра на града. Той е бил официалната резиденция на норвежките крале до 1299 г., когато столицата е преместена в Осло. Друга забележителност на Берген е старата романска църква „Св. Дева Мария” от ХІІ век. Това е най-старата сграда в града и има прекрасно украсен амвон. До пристанището се намира Рибният пазар, където се продава прясно уловена риба, и Пазарът на цветята е една феерия за очите.

цветове – червени, зелени, жълти, бели, сини. Гледката на редицата разноцветни постройки, долепени една до друга, със своите триъгълни покриви и малки прозорчета, които се отразяват във водите на морето, е запазена марка на Норвегия и може би на целия Скандинавски полуостров. През вековете постройките в Бриген многократно са били унищожавани от пожари, но всеки път са изграждани наново. Днес Бриген е обявен за част от световното културно

Floibanen – единствената въжена железница в Скандинавия Това е другата голяма атракция на Берген след квартала Бриген. Железницата е открита през 1918 година. Пътуването с нея започва от центъра на града и продължава около седем минути. Двата вагона на железницата се катерят по склона на връх Floyen и спират на 320 метра надморска височина. Панорамата към града е 360–градусова и спира дъха, особено ако имате късмета точно този ден да е слънчев. Задължително трябва да посетите и Тролдхауген – Хълма

на троловете. Той се намира на около 8 км от Берген. На хълма може да се види и музеят, известен като Дом на троловете. Тези фантастични създания са обсебили въображението на норвежците – те ги почитат и се страхуват от тях. Из целия град могат да се видят статуи на тролове, а магазините за сувенири предлагат безброй разновидности на тези твари. Край Тролдхауген заедно със съпругата си е погребан известният композитор Едвард Григ, който е роден в Берген. За любителите на кулинарията Берген не може да

предложи много – трябва да признаем, че норвежката традиционна кухня не впечатлява с нищо. В заведенията за бързо хранене край пристанището може да опитате разнообразни сандвичи, пълни с всякакви морски продукти. Имайте предвид, че Норвегия е една от найскъпите страни в Европа и яденето в заведение дори на най-простата храна излиза твърде солено. Въпреки това Берген е неповторимо място, което носи цялата прелест на Северна Европа независимо от дъждовния климат.

2014 | брой 96 | 121

Начин на живот | нашият дом …

ЗА РАБОТАТА НА ДОМАШНАТА ПОМОЩНИЦА Автор: Дияна Стаменова-Мирчева

Всички знаем, че домакинската работа е безкрайна, трудоемка и не се заплаща. С нея просто се поддържа функционирането на дома и семейството. Без домакинските задължения не може, но може някой друг да ги върши вместо нас.

В наши дни професията на домашната помощница набира все по-голяма популярност. Тази жена е спасение за заетите майки, за жените, отдадени на кариерата си, както и за всички, които искат да се отърват от рутината на домакинските задължения заради дейности с по-висок приоритет.

Как да пуснем чужд човек в дома си? Този проблем е основната пречка пред наемането на домашна помощница. Българинът приема дома си като своя крепост и трудно допуска в него външни хора. Факт е, че тази жена ще има достъп до личното ни пространство, нашите вещи, ще стане свидетел на начина ни на живот. Добре е да приемем тази мисъл, ако сме решили да се сдобием с домашна помощница. Тук възниква другият въпрос:

Къде да я търсим?

Единият вариант са агенциите за подбор на персонал. Има такива, които са се специализирали в предлагането на детегледачки и домашни помощници. Там ще се запознаят с вашите изисквания и ще ви срещнат с кандидатки, които отговорят на тях. Другият вариант е наемането на помощница по препоръка на приятели, познати, роднини. Много хора избират него, защото

122 | www.kenguru.bg

жената вече е била проверена при работата си в другото семейство и получават информация от първа ръка. Естествено, който и вариант да изберете, винаги има риск да попаднете на недобросъвестен, непочтен или просто немарлив човек. Този риск може да се сведе до минимум с внимателно избиране, но не и съвсем да се изключи. Това е и причината много семейства, които имат нужда от помощ в домакинството, да не наемат домашна помощница.

Какви са задълженията й?

Това подлежи на договаряне между жената и семейството, което я наема. Най-общо в задълженията й могат да се включат ежедневните рутинни домакински дейности, като пране, гладене, готвене, ежедневно почистване. Друг вариант е да се наема само за потежка домакинска работа, като основно сезонно почистване, чистене след ремонт, миене на прозорци и подобни. Някои допълнителни дейности, като пазаруване, разхождане на кучето, също могат да се договорят допълнително. Вариантите са безброй, всичко зависи от конкретната ситуация.

Каква е идеалната домашна помощница?

И тук рецепти няма, но все пак в образа на домашна помощница се вписва найвече интелигентна жена в зряла възраст, която е приветлива, здрава, с поддържан външен вид, сръчна и енергична. По-младите жени нямат толкова опит в домакинската работа, а много от тях нямат и изградени трудови навици. Жените в пенсионна възраст обикновено вече не са така физически издръжливи и някои от домашните дейности се оказват тежки за тях. Разбира се, тези правила не са общовалидни и винаги има изключения. Най-важното е да установите добър контакт с наетия от вас човек. Този човек ще идва в дома ви всеки ден или няколко пъти седмично и трябва взаимно да сте си симпатични – иначе няма да се получи.

На какво още трябва да обърнем внимание? В дома ви влиза чужд човек и това носи известни неудобства. Трябва да ги приемете и да се примирите с тях. Да, домашната помощница е друг човек, различен от вас, и върши нещата, както вие сте и казали, но все пак не точно както бихте ги свършили вие. Да, тя може и да прояви любопитство към някои ваши вещи и към начина ви на живот. Да, тя сигурно ще ви обсъжда с приятелките си. Ако не можете да се примирите с тези неща, по-добре не прибягвайте до услугите й. Трябва ясно да договорите границите на нейните задължения – какво точно ще върши, как ще го върши и в кои дни и часове. Домашната помощница не е прислужница! Не падайте в капана на този остарял и вече недостоен начин на мислене! Това е жена, чиято работа е да помага в домакинството. За тази работа тя получава възнаграждение. Във всяко отношение тя е равностоен на вас човек и не ви е длъжна с нищо, освен да изпълнява договорените ангажименти (а не капризите и глезотиите на хора, които не знаят какво искат и непрекъснато променят изискванията си в хода на работата). Освободете се от страха "какво ще кажат хората, ако разберат, че не си върша сама домакинските задължения”. Всеки има право да мисли каквото си иска, вие пък имате право да живеете. както си искате, щом не пречите на другите. Животът ни е много динамичен и поставя пред нас все повече изисквания и отговорности. Не е нужно да се опитваме да наместим колкото се може повече дини под една мишница, защото накрая ще изпуснем всичките. Домашната помощница може да облекчи натовареното ни ежедневие, като ни освободи време за по-важни неща.

2014 | брой 96 | 123

КОНКурСИ

ПОПълНИ, ИЗРЕжИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕлИ

ПЕЧЕЛивШиТЕ иМЕНА в КоНКУРСиТЕ НА СПиСАНиЕ „КЕНГУРУ“ оТ БРоЙ 95

96

RELAXIT: RELAXIT: 1. Кристина Михова 2. Лорита Гавраилова 3. Цвети Василева 4. Гергана Христова 5. Николета Василева 6. Добринка Йосифова 7. Димитър Желев 8. Ивайла Коларова 9. Дора Стефанова 10. Светослава Панайотова

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

96

WATER WIPES: 1. Николина Тинкова 2. Ивелина Цонева 3. Вяра Димитрова 4. Цветелина Пейчинова 5. Александра Добрева 6. Петър Караколев 7. Павлета Соколова 8. Десислава Пешева 9. Виктория Христова 10. Галина Шишкова

Bebino: 1. Цветелина Пейчинова 2. Борислава Великова 3. Пресиан Христов

AVENT: 1. Юлиана Георгиева 2. Павел Йорданов 3. Ивана Манчева

FRISO 4: 1. Михаела Несторова 2. Диана Манчева 3. Моника Тодорово

APTAMIL: 1. Пенка Ранчева 2. Ралица Рашева 3. Мирослав Дунков

NANNYS: 1. Соня Янкова 2. Вяра Венкова 3. Мила Миладинова

PLASMON: 1. Линда Димова 2. Александра Кирова 3. Яна Попова

COLIEF: 1. Ивелина Иванова 2. Пенка Луис 3. Антоанета Николова 4. Василка Борисова 5. Кремена Томова 6. Георги Дочев 7. Рени Спасова 8. Красимир Костов 9. Елена Михова 10. Филип Нинов

ПОБЕДА: 1. Ирина Богомилова 2. Камелия Кирилова 3. Зоя Христова ИВЕНТАС – hoppop: 1. Иванка Попова 2. Весела Хамамджиева 3. Слави Господинов

96

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Water Wipes

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

ИЗПРАщАйТЕ ВАшИТЕ ПИСМА С ИЗРЯЗАН И ПОПълНЕН ТАлОН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦИЯТА: СОфИЯ, П.К. 177, П. КОД 1407

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

Конкурси Мляко на прах за малки деца след 3 годишна възраст

попълни, изрежи, изпрати, СПЕЧЕЛи

96

96

С пробиотици и пребиотици

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Трима читатели изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Забележка: Наградите са предназначени за деца над 3 години.

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

96

96

T Tрима читатели печелят пелени от Nanys (моля в талона отбележете кой размер ви е необходим)

ШИШЕ NATURAL - 330 ml 3бр.

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................... Размер .............................. Точен адрес........................................................................................................................

Изпращайте Вашите писма с изрязан и попълнен талон на адреса на редакцията: София, п.к. 177, п. код 1407

Лазерно рязяне и гравиране на неметали

КОНКурСИ

ПОПълНИ, ИЗРЕжИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕлИ

96

96

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

96

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

96

ОТПЕЧАТЪК - BABY ART Wall Print /зелена рамка/

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

ИЗПРАщАйТЕ ВАшИТЕ ПИСМА С ИЗРЯЗАН И ПОПълНЕН ТАлОН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦИЯТА: СОфИЯ, П.К. 177, П. КОД 1407

N AT U R

D

BAB

UC TS

AL

Y PRO

Вече е лесно! Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

ТЕЧЕН САПУН ЗA ВСЯКО ПРАСЕНЦЕ Истински чиста бебешка козметика

РЕКЛАМА

ТЕГЛО: 8,9КГ РАЗМЕРИ РАЗГЪНАТА: 80/10Х59Х92/112СМ РАЗМЕРИ СГЪНАТА: 63Х59Х33СМ

ЛЕКО, ПОЛЕКО И ОЩЕ ПОЛЕКО… НАКЪДЕ ПОВЕЧЕ?

НОВАТА КОЛИЧКА ЕПИК ОТ ГЛАДКО И МЕКО ВОЗЕНЕ

МАКСИМАЛНА СИГУРНОСТ В ДВОЙНО ЗАКЛЮЧВАНЕ

КОМПАКТНА, ДИНАМИЧНА, ИНОВАТИВНА, С ЕДНА ДУМА ПРОСТО УНИКАЛНА