Списание Кенгуру, брой 98/Януари, 2015 г.

брой 98/01.2015 г.

www.kenguru.bg

СПИСАНИЕТО НА ВСИЧКИ РОДИТЕЛИ БРОЙ 98

ЯНУАРИ 2015

ДА ПРЕБРОИМ БЕБЕШКИТЕ ДВИЖЕНИЯ! ЯЙЧНИКОВ РЕЗЕРВ

ЗИМАТА ДОЙДЕ, ВРЕМЕ Е ЗА СКИ!

МАМА МАЙКА КАТО ФРАНЦУЗОЙКА БЕБЧЕТА С БЕБЕ НАВЪН НАЧИН НА ЖИВОТ БОЖЕНЦИ

КОНЦЕРТ НА ВЪЗГЛАВНИЦИ

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно забременяване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на новия живот – нашата голяма Надежда. Болница „НАДЕЖДА“ включва клиника по асистирана репродукция, родилно отделение с три модерни родилни зали, гинекологично отделение, хирургия, четири операционни зали, уютен стационар, отделение по образна диагностика, клиника по медицинска онкология, клинична, имунологична и генетична лаборатории.

mbalnadezhda Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www.nadezhda.bg www. invitro-bg.com

www.kenguru.bg

брой 98/01.2015 г.

{Åêиï}

СПИСАНИЕТО НА ВСИЧКИ РОДИТЕЛИ БРОЙ 98

ЯНУАРИ 2015

ДА ПРЕБРОИМ БЕБЕШКИТЕ ДВИЖЕНИЯ! ЯЙЧНИКОВ РЕЗЕРВ

МАМА МАЙКА КАТО ФРАНЦУЗОЙКА БЕБЧЕТА С БЕБЕ НАВЪН НАЧИН НА ЖИВОТ БОЖЕНЦИ

КОНЦЕРТ НА ВЪЗГЛАВНИЦИ

ЗИМАТА ДОЙДЕ, ВРЕМЕ Е ЗА СКИ!

На корицата Кристиан, на 2,8 г. Фотограф Елена Карагьозова

от редактора Издава: "Екомедия ООД/office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Управител: Георги Тодоров Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg todorov@kenguru.bg

НЕЩО НОВО, НЕЩО СТАРО...

Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg

Редакция: Нели Христова redakcia@kenguru.bg

Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg

Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов design@kenguru.bg

*Something old, something new, something borrowed, something blue, and a silver sixpence in her shoe.

Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 Евгени Стойчев 0894 39 99 47 konkursi@kenguru.bg

Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg

Англосаксонската традиция повелява булката на сватбата да носи: Нещо ново като символ на чистотата и честността. Нещо старо да поема лошото, което може да я чака по пътя й. Нещо синьо, за да я пази от зли очи. Нещо назаем, а именно чуждия опит, които да й помага. И шест пенса – бели пари за черни дни.

Автори в броя: Милена Тошева, Димитрина Пандурова, Димитрина Бунова, Радостина Колева, Костадин Костова, Дияна Стаменова-Мирчева Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: доц. Ралица Георгиева, доц. Росица Вачева, д-р Мая Стефанова, д-р Ася Илиева, Даниела Колева, д-р Румен Велев, д-р Сашо Георгиев, д-р Явор Владимиров, д-р Пламен Димов, доц. Емил Георгиев, д-р Любена Андонова, д-р Евелин Хайвазов, Димитрина Илиевав Счетоводство: D&D Художник: Милена Салиери

Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова

Печат: Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Екомедия” ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

... нещо назаем, нещо синьо и шест пенса в обувката й*.

Следвайки традицията започваме новата година с: Нещо ново – слоган, който показва, че “Кенгуру” е списанието на всички родители. Нещо старо – качеството, доказано през годините и обективността, която винаги търсим. Нещо синьо – виж корицата. Нещо назаем – чуждия опит на звездните родители в новата ни рубрика “Hollywood родители & децата им”. И шест пенса – нова цена в тези тежки времена. Така ще бъдем по-близо до вас, нашите читатели. Ние сме готови, надявам се и вие, за новите приключения, които ни е подготвила 2015 година.

2015 | брой 98 | 1

{съдържание} 10 Избор на редактора

48

ПЛАСТИЧНА ОПЕРАЦИЯ СЛЕД РАЖДАНЕТО? ЗАЩО НЕ!

В болшинството от случаите след раждането в рамките на 6 до 9 месеца организмът възвръща първоначалното си състояние, но има и ситуации, в които младите майки са повече от разочаровани и тогава решението може да дойде от срещата с пластичен хирург.

12 Новини 14 Събития на месеца 16 Цифрите разказват БРЕМЕННОСТ 26 МОЯТА АКУШЕРКА В този брой ви представяме Пламена Гюрова от Пазарджик, горда майка на три момчета, за която да си акушерка не е само професия, а призвание, което изисква всеотдайност, самоотверженост и съпричастност.

28 ЕМОЦИИТЕ НА БРЕМЕННОСТТА Деветте месеца на трепетно очакване са към своя край и този път на фокус са емоциите и усещанията през последния трети триместър от бременността.

30 КАК Е БЕБЕТО ТИ ДНЕС? ДА ПРЕБРОИМ БЕБЕШКИТЕ ДВИЖЕНИЯ! Ще ви разкажем за една съвместна кампания на Алианса на българските акушерки и Фондация „Макове за Мери” за проследяване на детските движения в третия триместър от бременността с цел превенция на вътрематочната смъртност и изграждане на по-добра емоционална връзка между бъдещата майка и нейното бебе.

33 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ 34 ПРАЗНИЧНИ ИЗКУШЕНИЯ Празниците предлагат големи изкушения, що се отнася до храната, дори и за найдисциплинираните бременни. Освен сдобиването с още килограми, похапването около почивните дни често води до дискомфорт, болки в стомаха и други храносмилателни проблеми.

38 КОЕ Е БЕЗОПАСНО? КРАСОТА И СТИЛ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ Преди да се подложите на една или друга естетическа процедура трябва да си отговорите на въпроса: “Безопасно ли е това по време на бременност?”

РАЖДАНЕ 40 ПЕТ НЕЩА, КОИТО НЕ БИВА ДА КАЗВАТЕ НА МАЙКИТЕ, РОДИЛИ СЪС СЕКЦИО Кои са петте неща, които нито една дама, родила детето си по този начин, не би искала да чуе.

ЗДРАВЕ И КРАСОТА 42 ЯЙЧНИКОВ РЕЗЕРВ В него ли се крие ключът към зачеването? Заедно със специалистът д-р Явор Владимиров ще се опитаме да отговорим на най-често задаваните въпроси, касаещи проблема.

44 БОЛЕЗНЕНИЯТ ЦИКЪЛ Десетки жени буквално всеки месец се превиват от болки, преди, а в повечето случаи и по време на месечния им цикъл. Болезнен цикъл или както го наричат лекарите – дисменорея – има ли „спасение”? Попитахме специалиста - д-р Пламен Димов.

52 МАМА КАТО ФРАНЦУЗОЙКА Всички сме единодушни, че те изглеждат страхотно, с минимално количество грим, с неглиже фризура, с лежерна походка и на моменти с унисекс стил. Какво правят те, за да постигнат това съвършенство?

54 ТРИКОВЕ ЗА ПО-ПЪЛНИ УСТНИ Ако искате да се сдобиете със сочни устни с минимални усилия, можете да ги постигнете с помощта на няколко трика

2 | www.kenguru.bg

ТЕМА НА БРОЯ 18 ГРИПНА ИНФЕКЦИЯ

НА ВОЙНА С ИНФЕКЦИИТЕ

Грипът е остро инфекциозно заболяване, причинено от вирус, което започва внезапно с повишена температура, кашлица, главоболие и болки в мускулите и ставите.

20 КОШМАРЪТ, НАРЕЧЕН КАШЛИЦА Главното, от което трябва да се ръководите, когато мъничето има досадна кашлица е, че тя трябва да бъде контролирана, облекчавана и нейният ефект да бъде стимулиран, а не ограничаван.

24 ПНЕВМОКОКИ И МЕНИНГОКОКИ

ВРЕМЕ ЗА МЕН

ОТ 3 ДО 8

108 КОНКУРСИ 109 ЖЪЛТИ СТРАНИЦИ

РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 82 ЗИМАТА ДОЙДЕ – ВРЕМЕ Е ЗА СКИ! Ако все още се колебаете и се чудите от каква възраст са подходящи някои зимни спортове, ние ще ви дадем повече информация.

84 ДЕТСТВОТО НА... DJ MARTEN Ще ви запознаем отблизо с Мартен Роберто, който смята, че ако говориш и се отнасяш с детето си като с равен, резултатите са много по-добри.

Въпроси и отговори

86 КАК ДА ПОДГОТВИМ ДЕТЕТО ДА ЧЕТЕ?

Двете бактерии имат различни подтипове, които могат да атакуват организма в различен период от неговия живот, както разбира се изискват и различно лечение.

По темата за четенето няма единно мнение. Трябва ли с това да се занимават родителите или учителите? Трябва ли да се чака детето да навърши 6 години или може и от по-рано да се приобщава към четенето?

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

ОТ 0 ДО 3 ЗДРАВЕ 56 ЗА КАКВО ГОВОРИ ДИАРИЯТА? Като диария се определя увеличението на честотата на изхожданията над 3-4 пъти за денонощие или промяна в тяхната консистенция, като причините за това състояние могат да бъдат различни.

60 ХЕЙ ОЧИЧКИ, ХЕЙ ГИ ДВЕ, ТЕ МЕ ГЛЕДАТ НАЙ-ДОБРЕ Много органи и системи при бебето предстои да изминат дълъг път, за да се развият и усъвършенстват. Един от тези органи са неговите очички.

62 ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА БЕБЕТО

88 НЕЩАТА, КОИТО ВСЕКИ СИН ИСКА ОТ СВОЯ БАЩА Отглеждането и възпитаването на мъжката рожба може да се окаже недотам лека задача, особено ако става въпрос за самотен татко, който трябва да научи наследника си да бъде отговорен.

СЕМЕЙСТВО РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 90 HOLLYWOOD РОДИТЕЛИ & ДЕЦАТА ИМ Представяме ви нашата нова рубрика за звездни семейства. В нея всеки месец ще ви показваме, как живеят известните, какви са техните проблеми и как се справят с отглеждането на децата си. Започваме със звездите, които имат близнаци.

Много родители се питат коя е най-подходящата възглавница за малката главичка на тяхното съкровище и откога трябва да се използва. Ще ви дадем отговори на най-често задаваните въпроси в този случай.

СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

64 ПОДКРЕПА ЗА КЪРМЕНЕТО

Слънчевите лъчи не са безопасни и през зимата. Независимо че не носят топлина, те са в състояние да предизвикат краткосрочно и дългосрочно увреждане на кожата.

Продължаваме нашата анкета и най-важните въпроси, свързани със съдействието на персонала на родилните отделения към майката, която желае да кърми. В този брой ви представяме болница "София Мед".

94 БЕЗОПАСНОСТ ПРЕЗ ЗИМАТА

LIFE 66 НЕЩА, КОИТО УЛЕСНЯВАТ ЖИВОТА НИ Възглавници и протектори за кърмене, които помагат на всяка една майка да се справи още по-добре при храненето на своето бебе.

68 ПЕТ ТИПА МАЙКИ, КОИТО ВЛУДЯВАТ ВСИЧКИ ОСТАНАЛИ Въпреки че майките сме щастливи в компанията на други жени с деца, относно споделянето на съвети и опит, има и такива дами, които не се радват на нашите симпатии.

69 АЗБУКА НА ДЕТСКОТО ЗДРАВЕ В този брой ще прочетете за симптомите на Ларингита и как става заразяването с него.

70 КОНЦЕРТ НА ВЪЗГЛАВНИЦИ Една чудесна идея, която съчетава и полезното, и приятното през почивните дни в София са Концерти на възглавници, които се провеждат в Дома на архитекта.

92 ЗАЩИТА ОТ UV-ЛЪЧИТЕ ПРЕЗ ЗИМАТА

Освен много празници, зимата крие и опасности. Обърнете внимание кои са те и бъдете нащрек.

ТЯ И ТОЙ 96 ПРАВИЛА ЗА ОЦЕЛЯВАНЕ Кои са железните правила, които един мъж трябва да спазва, докато замества жена си в кухнята. Да, има такива, само трябва да се въоръжите с престилка и търпение… се оставете на нас да ви водим.

98 КАЛЕНДАР НА ИМЕННИТЕ ДНИ През първия месец на новата година ви представяме нашата нова рубрика Календар на именните дни.

НАЧИН НА ЖИВОТ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 100 ЛЕСНИ И ИНТЕРЕСНИ

74 КАК ДА ОБОГАТИМ РЕЧНИКА НА ДЕТЕТО

Супите са фаворитите, заемащи челните места в списъците на повечето хора предпочитатели на комфортни храни. Предлагаме ви 4 рецепти за тях.

При всяко дете процесът на проговаряне и обогатяване на речта е индивидуален и всяко дете се нуждае от време за възприемане, осъзнаване и разбиране.

102 РЕЦЕПТИ

76 С БЕБЕ НАВЪН РАЗХОДКА И ПЪТУВАНЕ ПРЕЗ ЗИМАТА

ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 104 БОЖЕНЦИ

Малкото бебе трябва да се извежда и през зимата на разходка, разбира се, при вземането на необходимите мерки за безопасност.

Ще ви предложим едно пътуване към възрожденското ни минало, но с нужната доза съвременност.

78 ДА ОТГЛЕДАШ БЕБЕ – ВЧЕРА И ДНЕС

НАШИЯТ ДОМ

Ще ви разкажем как се е гледало дете във времето на зрелия социализъм у нас и ще направим паралел как става това днес.

Опитайте четири трика, за да превърнете спалнята си в райско кътче.

106 СЛАДКИ СЪНИЩА

Козметика за Мами !

Козметика и Грижа за Мами и Бебета!

KOKONA Cosmetics, Bulgaria, тел.: +359 887 318 937 ● гр. Смолян, ул. Зорница 6

Козметика за Бебета!

Новини 2015

Избор на редактора / Книги

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА! ДЕЦА НАПРАВИХА КОЛЕДНА УКРАСА ЗА ПЕДИАТРИЧНИТЕ КЛИНИКИ НА 14 БОЛНИЦИ

На 6 декември в Националния дворец на децата бе открита благотворителна арт работилница за изработване на Коледна украса. Тя се проведе под мотото „Дари Коледно вълшебство за болните деца“ и е част от Националната инициатива за подобряване на болничния престой на децата с помощта на специално обучени аниматори и мобилни библиотеки – „Приказки без край“. Благотворителната арт работилница продължи в периода 0812.12.2014 г. Част от изработената от децата украса беше дарена по време на специално детско празненство на 11 декември на Специализираната болница за активно лечение по детски болести в София. Всички други украси пък бяха дарени на детските клиники на останалите 13 болници, включени в аниматорската програма.

ЛЮБОВТА ЖИВЕЕ В ПЪЛНА КЪЩА

На 7.12.14 г. за девета поредна година се проведе ежегодната среща на многодетните семейства от клуб "Пълна къща" към Асоциация Родители. Срещата се проведе под наслов Любовта живее в пълна къща. Спонсори на партито бяха Чипита, Пейндор, Егмонт България, Победа, Данон, Си Комерсиал, Сани Конс, Санома Блясък, сп. Кенгуру. Срещата не мина без бляскавата поява на белобрадия старец, който за пореден път зарадва децата с много подаръци и лакомства. Имаше множество игри и викторини, а родителите премериха сили в кулинарен конкурс. На дегустаторите за пореден път им беше много трудно да разпределят местата на наградените. Срещата приключи със задължителната обща снимка на клуб "Пълна къща" и с топлината в сърцата на малки и големи, които вече чакат поредната среща и се надяват тя да бъде още по-голяма, по-усмихната и с много повече подаръци. Ето какво сподели една от многодетните майки, Емилия Арие: "Аз като една от тези многодетни майки искам да пожелая на всички деца и родители, да бъдат много, много здрави, усмивките да греят на лицата им и никога да не забравят, че децата са щастие!" Ние се присъединяваме към пожеланието с цялото си сърце!

10 | www.kenguru.bg

КНИЖЕН КЪТ РАЗГЛЕДАЙТЕ ОТВЪТРЕ!

ВЛАКОВЕТЕ

Ново попълнение на енциклопедиите на издателство „Фют“, този път на тема влакове. Повдигнете капачетата по страниците на тази книга и тръгнете на път с най-различни влакове. Ще се возите с 19 км в час с първия локомотив – прочутата „Ракета“, ще пътувате с луксозен кралски влак, теглен от мощен парен локомотив, ще изкачите стръмни планини със зъбчата железница, ще преминете през тунела на Ламанша с „Евростар“, ще преживеете пътуването с влака-стрела, развил рекордната скорост от 581 км в час.

ОБАДИ СЕ НА ПРИНЦЕСАТА

Децата много ще се забавляват с тази невероятна книга със смартфон на издателство Хермес! Те ще могат да се обадят на героите и да получат съобщения от тях – също като възрастните!

СПЯЩА ПЧЕЛЕКРАСОТА

Мая весело подскача от цвете на цвете, когато една работлива пчеличка профучава край нея и... за малко да се сблъскат! Оказва се, че предстои голямата жътва! Грамофончетата цъфтят само един ден в годината и пчеличките се готвят да съберат техния нежен прашец. Мая няма търпение да вземе участие в събитието, но на другата сутрин всички обитатели на кошера спят непробудно. Какво ли е станало? КОЛЕДА ПРИСТИГА!

25 ИДЕИ ЗА КОЛЕДНИ УКРАСИ

Най-после Коледа дойде! Време е да поканите Дядо Коледа. Нямате нужда от работилница и елфи – просто разгърнете новата книга на издателство „Фют“. В нея ще откриете идеи за коледни украси за елхата, стаята и трапезата, коледни картички и опаковки за подаръци, рецепти и други изненади, които ще превърнат дните преди Коледа в истинско вълшебство за вашите близки и приятели. Приложението съдържа картонените елементи за проектите. Просто извадете елементите от приложението и следвайте инструкциите. Зарадвайте хората, които обичате, с подаръци, поднесени в красиви опаковки, изработени от вас и ги почерпете с джинджифилови сладки, украсени от вас. Направете си и малко ангелче. То ще ви зарежда с коледно настроение през целия декември. Весел празник!

Новини 2015

Новини от фирмите / Книги

НОВОСТ В МИЦЕЛАРНАТА ТЕХНОЛОГИЯ В

СЕРИЯТА ПОЧИСТВАЩИ ПРОДУКТИ МО-

ЖЕТЕ ДА ИМАТЕ

SENSIFLUID -

ОЩЕ ЕДНА

НОВОСТ В МИЦЕЛАРНАТА ТЕХНОЛОГИЯ СЛЕД

ОРИГИНАЛЕН ПОДАРЪК И НЕЗАБРАВИМ СПОМЕН В ЕДНО ОТ BABY ART

С ОТПЕЧАТЪЦИТЕ И ОТЛИВКИТЕ НА BABY ART ВИ ПРЕДЛАГАМЕ ЕДНО РАЦИОНАЛНО, ВЪЛНУВАЩО И ИНТЕРЕСНО ПРЕДЛОЖЕНИЕ, С КОЕТО ДА ЗАПАЗИТЕ НЕЗАБРАВИМ СПОМЕН ОТ ДЕТСТВОТО НА ВАШИЯ МАЛЧУГАН. BABY ART СА 100% ИЗПЪЛНИМИ, ОТ НАЙ-ВИСОКО КАЧЕСТВО И НАПЪЛНО БЕЗОПАСНИ ЗА БЕБЕТО КОМПЛЕКТИ „НАПРАВИ СИ САМ”. ДО 09.01.2015 ТЪРСЕТЕ В ТЪРГОВСКАТА МРЕЖА СУВЕНИРИ BABY ART НА СПЕЦИАЛНА НОВОГОДИШНА ЦЕНА. ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ, МОЛЯ, ПОСЕТЕТЕ WWW.IVENTAS.BG.

ХИДРАТИРАЩО МЛЯКО ЗА ТЯЛО

ОТ СРЕДАТА НА МЕСЕЦА МОЖЕТЕ ДА НАМЕРИТЕ ПРОДУКТА, КОЙТО Е СЪС СВЕЖА УЛТРА-ФЛУИДНА ТЕКСТУРА ЗА БЪРЗО ОБЛИЧАНЕ И ОСИГУРЯВА 24-ЧАСОВА ХИДРАТАЦИЯ, А АРОМАТЪТ МУ Е ФЛОРАЛНО-ЗЕЛЕН ХИДРАТИРАЩОТО МЛЯКО Е С ГОЛЕМИНА 400 МЛ.

1ТО МИЦЕЛАРНО МЛЯКО - МИЦЕЛАРЕН ВОДОУСТОЙЧИВ ГЕЛ ЗА ОЧИ: • МИЦЕЛАРНА ТЕХНОЛОГИЯ: ДИНАМИЧНА МРЕЖА, ОСВОБОЖДАВАЩА ПРИ НАНАСЯНЕ, МИЦЕЛИ; • ПОДХОДЯЩ И ПРИ ВОДОУСТОЙЧИВ ГРИМ; • ПОДХОДЯЩ И ПРИ ЧУВСТВИТЕЛНИ ОЧИ/ НОСЕЩИ КОНТАКТНИ ЛЕЩИ; • БЕЗ ИЗПЛАКВАНЕ; • ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ВОДНА ФАЗА БЕЗ ЗАМЪГЛЯВАНЕ НА ПОГЛЕДА; • БЕЗ АРОМАТ ЗА ТОЛЕРАНТНОСТ; ПРОДУКТЪТ МОЖЕТЕ ДА НАМЕРИТЕ ОТ СРЕДАТА НА МЕСЕЦА.

СВРЪХОБОГАТЕН ДУШ-ГЕЛ ОТ

СРЕДАТА НА СЛЕДВАЩИЯ МЕСЕЦ ВИ ПРЕДСТАВЯМЕ ДУШ-ГЕЛ,

КОЙТО ОСИГУРЯВА ЦЯЛОСТНА ХИГИЕНА ЗА СУХА КОЖА.

ТОЙ СЪДЪРЖА НАД 40% СВРЪХОБОГАТЯВАЩИ ЕМОЛИЕНТНИ АГЕНТИ И Е С НЕВЕРОЯТЕН ФЛОРАЛЕН АРОМАТ И КЕХЛИБАРЕН ЦВЯТ.

ДУШ-ГЕЛЪТ Е ОТ 500 МЛ.

БЕБЕШКИ МАГАЗИН "BABY HOME"

ЗА НАЙ-СКЪПОТО НИ...

ОТВОРИ ВРАТИ В МЛАДОСТ 1, УЛ. ЙЕРУСАЛИМ БЛ. 24 А. ГР. СОФИЯ. ТАМ ЩЕ ОТКРИЕТЕ НАЙ-ДОБРОТО ЗА ВАШЕТО БЕБЕ НА ЕДНО МЯСТО... И ЗА БАТКОВЦИТЕ НЕ СМЕ ЗАБРАВИЛИ.

КНИЖЕН КЪТ ТОМБОЛАТА

Учителката организира томбола в класа. Децата се хващат на бас: този, който продаде най-малко билети за томболата, ще трябва да даде някакъв залог! А Николà среща доста трудности с продажбата на

своите билети... Когато съревнованието се превръща в кошмар, Николà се оказва принуден да хитрува!

12 | www.kenguru.bg

МАГИЧЕСКА КНИГА ЗА ФОКУСИ

Никой не се ражда магьосник. Дори Хари Потър е трябвало да се упражнява упорито. И това е добра новина – защото означава, че всеки може да научи магически трикове. Просто трябва да има добър учител и книга като тази, в която ще откриете над 50 фокуса, разделени по теми и по категории за начинаещи, напреднали и професионалисти и илюстрирани със снимки, които показват изпълнението на триковете от деца и са придружени с ясни инструкции стъпка по стъпка. Описанието на фо-

кусите е придружено от хитри съвети за улеснение и страхотни идеи за изработка на костюми и декори и организиране на собствено магическо шоу.

ПРИКАЗНА КОЛЕДА

С тази книжка децата ще открият приказния свят на Коледа – те ще научат за приключенията на принцеса Елиза в празничната нощ и ще се забавляват, докато нареждат красивите пъзели.

Събития на месеца

И Р А У Н Я

СЪБИТИЯ НА МЕСЕЦА

8 януари Бабинден

НА 8 ЯНУАРИ ОТБЕЛЯЗВАМЕ БАБИНДЕН - ЕДИН ОТ ГОЛЕМИТЕ НАРОДНИ ЖЕНСКИ ПРАЗНИЦИ, ПОСВЕТЕН НА "БАБИТЕ" ЖЕНИТЕ, КОИТО ПОМАГАТ ПРИ РАЖДАНЕ, И НА МЛАДИТЕ БУЛКИ И НЕВЕСТИ, КОИТО СА РАЖДАЛИ. ОБРЕДНОСТТА ПРЕЗ ТОЗИ ДЕН Е ПОДЧИНЕНА ГЛАВНО НА ЖЕЛАНИЕТО ДА СЕ ЗАСВИДЕТЕЛСТВАТ ПОЧИТ И УВАЖЕНИЕ КЪМ ВЪЗРАСТНИТЕ ЖЕНИ, КОИТО СА "БАБУВАЛИ" НА РОДИЛКИТЕ.

ПО СТАР СТИЛ ПРАЗНИКЪТ 21 ЯНУАРИ.

СЕ Е ПРАЗНУВАЛ НА

11 януари

Международен ден на думата "благодаря"

ДУМИТЕ НА БЛАГОДАРНОСТ ИМАТ МАГИЧЕСКИ СВОЙСТВА - С ТЯХНА ПОМОЩ ХОРАТА ДОСТАВЯТ РАДОСТ ЕДИН НА ДРУГ, ИЗРАЗЯВАТ ТЯХНОТО ВНИМАНИЕ И РАЗМЕНЯТ ПОЛОЖИТЕЛНИ ЕМОЦИИ - НЕЩО, БЕЗ КОЕТО ЖИВОТЪТ НИ БИ БИЛ СКУЧЕН И МРАЧЕН. ЕТО ЗАЩО НА 11 ЯНУАРИ ОТБЕЛЯЗВАМЕ И ДЕНЯ НА ДУМАТА "БЛАГОДАРЯ". ИЗВЕСТНО Е, ЧЕ КОНСЕРВАТОРИТЕ НЕ ИЗПОЛЗВАТ ДУМАТА "БЛАГОДАРЯ", ТЕ Я ИЗБЯГВАТ В РЕЧТА СИ, ЗАЩОТО СМЯТАТ, ЧЕ ТАЗИ ДУМА Е РОДЕНА ОТ ФРАЗАТА "СПАСИ БАЙ". БАЙ - ИМЕТО НА ЕДИН ОТ ЕЗИЧЕСКИТЕ БОГОВЕ. ПСИХОЛОЗИТЕ СМЯТАТ, ЧЕ ДУМИТЕ НА БЛАГОДАРНОСТ СА "СЛОВЕСНИ ЛАСКИ", КОИТО МОГАТ ДУШЕВНО ДА СТОПЛЯТ И ОСНОВНОТО НЕЩО Е, ЧЕ ДУМИТЕ НА БЛАГОДАРНОСТ ТРЯБВА ДА СЕ КАЖАТ ОТ СЪРЦЕ!

УСПОКОЯВАТ ХОРАТА.

13 януари 28 януари

Sabaton в София

ЗАЛА "УНИВЕРСИАДА" ЩЕ СЕ ПРЕВЪРНЕ В СЦЕНА НА ЕДНО НЕЗАБРАВИМО МУЗИКАЛНО СЪБИТИЕ. НА 28.01.2015Г., СРЯДА, SABATON ЩЕ ИЗЛЕЗЕ НА СЦЕНАТА В 19:00 Ч. СЪБИТИЕТО ЩЕ СЕ ПРОВЕДЕ В СОФИЯ, БУЛ. "ШИПЧЕНСКИ ПРОХОД" №2, ЗАЛА "УНИВЕРСИАДА", А ЦЕНАТА НА БИЛЕТИТЕ Е ОТ 35 ДО 50 ЛВ.

14 | www.kenguru.bg

Ден на българското кино

ТАЗИ ГОДИНА СЕ НАВЪРШВАТ 100 ГОДИНИ ОТ СЪЗДАВАНЕТО НА БЪЛГАРСКОТО КИНО. ПРЕДВИЖДА СЕ ИЗЯВИТЕ, ПОСВЕТЕНИ НА 100-ГОДИШНИНАТА, ДА СА ПРЕЗ ЦЯЛАТА ЮБИЛЕЙНА ГОДИНА, СЪОБЩАВАТ ОТ ПРЕСЦЕНТЪРА НА МИНИСТЕРСТВОТО НА КУЛТУРАТА. НА 13 ЯНУАРИ 1915 Г. Е ПЪРВАТА ПУБЛИЧНА ПРЕМИЕРА НА ПЪРВИЯ БЪЛГАРСКИ ИГРАЛЕН ФИЛМ „БЪЛГАРАН Е ГАЛАНТ” В СТОЛИЧНОТО КИНО "МОДЕРЕН ТЕАТЪР" НА ЛЕГЕНДАРНИЯ НАШ КИНОДЕЕЦ СЦЕНАРИСТ, РЕЖИСЬОР И ИЗПЪЛНИТЕЛ ВАСИЛ ГЕНДОВ. САМИЯТ ЧЕРНО-БЯЛ ФИЛМ „БЪЛГАРАН Е ГАЛАНТ” НЕ Е СЪХРАНЕН НА ЛЕНТА ДО НАШИ ДНИ. ДАТАТА Е ОБЯВЕНА ПРЕЗ 2005 Г. С РЕШЕНИЕ НА МИНИСТЕРСКИЯ СЪВЕТ ЗА ПРОФЕСИОНАЛЕН ПРАЗНИК НА РАБОТЕЩИТЕ В ОБЛАСТТА НА КИНОТО. СРЕД ПРЕДЛОЖЕНИЯТА ЗА ЛЮБИМИ РОДНИ ФИЛМИ СА ВЕЧНИ КЛАСИКИ КАТО „КОЗИЯТ РОГ“, „ОРКЕСТЪР БЕЗ ИМЕ“, „681: ВЕЛИЧИЕТО НА ХАНА“, „КРАДЕЦЪТ НА ПРАСКОВИ“, „ИНСПЕКТОРЪТ И НОЩТА“, „АВАНТАЖ“, „ВСИЧКО Е ЛЮБОВ“, „ОБИЧ“, „ВЧЕРА“, КОМЕДИИТЕ „ВИЛНА ЗОНА“, „СПЕЦИАЛИСТ ПО ВСИЧКО“, „ДАМИ КАНЯТ“, „ЙО-ХО-ХО“ И „КУЧЕ В ЧЕКМЕДЖЕ“.

Цифрите разказват

ЗРЕНИЕТО НА БЕБЕТО В ЦИФРИ

14 дни след раждането мъничето вижда двуизмерно, чернобяло, обърнато наопаки изображение.

2 0,015

седмици след раждането новороденото не реагира на абсолютно никакви зрителни стимули. При ярка светлина то може да притвори очички, но това не означава, че разбира и различава нещо.

седмици трябват на новороденото, за да координира движенията и на двете очи. При малкото бебе късогледството се счита за нещо съвсем нормално. Ако проблемът продължава и след навършване на два месеца, е нужна консултация с лекар.

е остротата на зрението на новороденото (срещу стандартната единица при възрастните). Това е така, защото ретината при бебето все още не е формирана напълно, а жълтото тяло - участъкът от ретината, където са съсредоточени 100% от зрението на възрастните, още не е образувано. седмици са необходими на новороденото, за да започне да фокусира погледа си в посока източника на светлина.

6

месеца

са напълно достатъчни едно малко бебе да започне да различава и познава лицата на хората, които вижда около себе си, без мама и татко, разбира се, защото тях познава още преди това. Горе долу тогава то започва и да се плаши от непознати хора.

16 | www.kenguru.bg

o

30

е полезрението на кърмачето. Ето защо то не може да види онези предмети и хора, които се намират в положение, различно от тези градуси.

е възрастта, в която новороденото започва евентуално да следи играчка, докато се движи в полезрението му. Счита се, че до към 4 месеца неговото зрение не е достатъчно добре развито.

20-30 см е разстоянието, на което можем да показваме играчка или шарена картина на едномесечно бебе. Само така можем да сме сигурни, че то ще я види и ще и обърне внимание.

Тема на броя| на война с инфекциите ...

Грипна инфекция Автор: Нели Христова

Грипът е остро инфекциозно заболяване, причинено от вирус, което започва внезапно с повишена температура, кашлица, главоболие и болки в мускулите и ставите. Разпространява се изключително бързо и лесно от човек на човек и може да засегне всеки – и малки и големи, като причини епидемии и пандемии*.

Консултант: доц. Росица Вачева, завеждащ Микробиологична лаборатория, ИСУЛ - София

*Пандемии - големи епидемии, обхващащи целия свят.

Грипът съществува още от дълбока древност. Съществуват данни, че досега човечеството е преживяло над 30 пандемии, като само през ХХ век те са три. Най-сериозната от тях, т.нар. "испански грип", възникнала през 1918 г. убива около 50 млн. души.

Как се разпространява грипът?

Вирусът на грипа се разпространява единствено и само по въздушно-капков

18 | www.kenguru.bg

път чрез малките частици (пръски), които се отделят при кихане, кашлица и говор от хора, намиращи се около нас и заразени с вируса. Периодът между заразяването и появата на първите симптоми е между 1 и 4 дни.

Какви са симптомите на грипа?

Началото на заболяването е остро и внезапно и в рамките на часове болният развива характерните за грипа прояви, които най-често включват:  Главоболие  Обща отпадналост  Болки в мускулите и ставите  Висока температура.

Впоследствие може да се появи и суха, дразнеща кашлица, която става все по-силна с напредване на заболяването. Хремата и възпаленото гърло често съпътстват усложнената и без това клинична картина и могат да продължат от 3 до 5 дни, без да се повлияват от нищо. Липсата на апетит е характерна при заразените с грипен вирус, а понякога дори може да се появи гадене, повръщане и диария. Последното се среща по-често при малките деца и бебетата.

Как да се лекуваме?

Лечението на грип е симптоматично и задължително в домашна обстановка.

В болница се приемат само случаите с тежки форми, като пневмонии, както и хората в рискова възраст – кърмачета и хора с хронични заболявания. При повишена температура трябва да се вземат температуропонижаващи средства, медикаменти, намаляващи отока и секрецията в носа, както и противокашлични сиропи. Не бива да забравяте и витамините, защото те са изключително важни за бързото излекуване и справяне на имунната система с грипните вируси. Най-добре е да си набавите витамините не под формата на таблетки, а от пресни плодове и зеленчуци според сезона, като най-много съдържание на витамин С има в цитрусовите плодове и чая от шипки. Приемайте много течности – вода и билков чай.

Да се предпазим от грип!

Профилактиката при грип е от първостепенно значение и ако вземете необходимите мерки, може да се предпазите от заразяване. Ето какво е необходимо да направите: • Хранете се здравословно – приемайте храни, богати на витамин С, лук, хрян и чесън, както и храни, богати на протеини.

• Мийте си ръцете често, особено в период на грипна епидемия, и поддържайте добра хигиена на устата и носа.

• Проветрявайте редовно у дома, особено стаите, в които спите.

• Носете маска, ако се намирате в близост до болен от грип, и не забравяйте да я сменяте на два часа.

• Опитайте се да избягвате местата, където се събират много хора.

Ваксини за профилактика

Преди очаквана грипна епидемия много важна роля има противогрипната ваксина. Преди да решите да се ваксинирате обаче, непременно се консултирайте с вашия лекуващ лекар, който най-добре ще прецени дали тя е подходяща за вас и вашето семейство.

Тема на броя| на война с инфекциите ...

Кошмарът, наречен

КАШЛИЦА Автор: Нели Христова

Едва ли има родител, на когото косите да не настръхнат, когато чуе малкото човече да кашля веднъж, втори, трети път и т.н. през деня и през нощта... Десетките лъжички предписани сиропи не помагат, лепкавите компреси и бабините рецепти отиват на вятъра и само борбата мъничето да ги изпие без половината да се озоват на пода е безмилостно жестока. Като че ли кошмарът няма край и едва сега започва.

20 | www.kenguru.bg

Консултант: д-р Мая Стефанова, педиатър, МЦ „Младостмед” - София

Защо се появява кашлицата?

Първо трябва да знаете, че кашлицата, както и високата температура, е защитен симптом на организма, найчесто като следствие на някаква инфекция – вирусна или бактериална. Ето защо целта на лекарите и на вас като родители е не е да я потиснете, а да я облекчите. Главното, от което трябва да се ръководите, когато мъничето има досадна кашлица, е, че тя трябва да бъде контролирана, облекчавана и нейният ефект да бъде стимулиран, а не ограничаван.

При кашлица: ефективен, натурален

Бронхикум за Вашето семейство

BG.BRO.CH.13.02.07

А-37/07.03.2013

Бронхикум Лекарствен продукт за възрастни и деца над 4 години. Отпуска се без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката. За повече информация: Санофи-Авентис България ЕООД, 1303 София, бул. Ал. Стамболийски 103, oфис сграда София Тауър, ет. 8 тел.: 970 53 00; факс: 970 53 33, e-mail: bg-medical-info@sanofi-aventis.com

Тема на броя| на война с инфекциите ...

Кои са заболяванията, с които кашлицата върви ръка за ръка? ВЪЗПАЛЕНИЕ НА ЛАРИНКСА В този случай кашлицата е "лаеща" и се дължи на възпаление на горните дихателни пътища. Заболяването обикновено е с вирусен произход, но може да бъде причинено и от алергия или промени в температурата през нощта. Въздушните пътища при малките деца са по-тесни и възпалението на лигавицата понякога затруднява дишането. КОКЛЮШ Типична за коклюша е т.нар. „магарешка кашлица”. Звукът при нея е много специфичен, най-често пристъпите са през нощта и наподобяват хълцане и задавяне обикновено при поемането въздух. Други симптоми при коклюш са хрема, кихане и повишена температура.

За щастие против коклюш има разработена ваксина, която се прилага на 2-ри, 3-ти и 4-ти месец като част от комбинираната петкомпонентна ваксина срещу дифтерия, тетанус, полиомиелит, хемофилус инфлуенце тип В. КАШЛИЦА И КИХАНЕ Ако при издишането на въздух детето издава звук, подобен на кихане, това е признак на възпаление на долните дихателни пътища и белия дроб. Подобно кашляне се наблюдава и при астма или вирусни инфекции, както и при бронхиолит. НОЩНА КАШЛИЦА По правило всички заболявания се обострят вечер и през нощта. Кашлицата не прави изключение от това правило. Това е така, защото съществуващите секрети от носа се стичат в гърлото, което предизвиква кашляне. ДНЕВНА КАШЛИЦА Студеният въздух и физическата активност през деня винаги могат да влошат кашлицата. Когато обаче не се касае за респираторно заболяване, добре е да се помисли дали организмът не реагира на определени алергени, като цигарен дим, прах, домашни любимци, ароматизатори... РЕСПИРАТОРНА ИНФЕКЦИЯ Кашлица, температура, хрема – това са симптоми на респираторна инфекция. Повишаването на температурата над 390С обаче е признак на по-сериозно заболяване. При учестено накъсано дишане се подозира и пневмония.

Ако кашлянето на детето не се повлиява от лечението и продължава по-дълго време, е добре детето да се изследва за някое от следните заболявания: • Алергия • Трета сливица • Синузит • Чуждо тяло в дихателната система • При новородени – рефлукс, който се изявява с връщане на храна от стомахчето и попадането й в дихателните пътища.

22 | www.kenguru.bg

КАШЛИЦА И ПОВРЪЩАНЕ Повръщането при кашляне най-често се дължи на силния рефлекс на връщане на храна при децата. Среща се при настинка, грип или астма, дължи се на попадане и изхвърляне на секрети от гърлото, попаднали в стомаха. Тогава повръщането е инцидентно, в малко количество. Сериозен признак е, когато то не спре. ПНЕВМОНИЯ Едно от най-тежките заболявания е бронхопневмонията. При нея кашлицата е дълбока, влажна и е през цялото време на денонощието. Винаги е придружена от други симптоми - тежко общо състояние, бледост, температура, нарушено дишане, повръщане и др. Лекарският преглед и съответните изследвания потвърждават диагнозата. Лечението винаги е сериозно – с антибиотици, отхрачващи медикаменти и др.

СТОЛ ЗА ХРАНЕНЕ Вече можете да поддържате вашето столче в изрядно състояние! Седалката е сякаш излята, а почистването става удивително лесно. Поставката за купички и чинии е покрита с монолитен предпазител, който може да се почиства и лесно в миялна машина. Лесеният контрол на височината и невероятното плавно придвижване ще направят FLAIR любимо място за вашето съкровище

Тема на броя| на война с инфекциите ...

Автор: Нели Христова

Пневмококи срещу менингококи - каква е разликата? Двете бактерии имат различни подтипове, които могат да атакуват организма в различен период от неговия живот, както, разбира се, изискват и различно лечение. Заболяванията, причинявани от пневмококите, са сепсис, менингит, бактериална пневмония и отит на средното ухо.

Пневмококи и менингококи Въпроси и отговори Консултант: д-р Ася Илиева, педиатър, XIV ДКЦ - София

Менингококовите инфекции са група заболявания, причинени от менингококи, които засягат или само нервната система, като менингити и менингоенцефалити, или предизвикват сепсис (отравяне на кръвта) с различна тежест и изход. За предпазване от менингококови инфекции могат да се използват различните менингококови ваксини. За предпазване от заболявания, причинени от пневмококи, се прилагат пневмококови ваксини, които са задължителни за нашата страна.

Що е то пневмококи? Пневмококите са бактерии, които най-често предизвикват възпаление на ушите, носната лигавица, синусите и белите дробове. В природата съществуват повече от 90 вида пневмококи, като повече от тях не причиняват инфекция. Интересен факт е, че около 60% от децата между 2 и 5 години са носители на тези видове, които се намират обикновено в гърлото, но симптоми на заболяване няма и нищо лошо не се случва. И не

24 | www.kenguru.bg

само това - в повечето случаи благодарение на тези бактерии мъничетата развиват естествен имунитет. Какво става обаче с останалите 10 вида от бактериите? Именно те се оказват вирулентни и особено опасни, като заразяването с тях предизвиква и клиничната проява на болестта. Характерно за тях е, че атакуват предимно отслабената имунна система често след прекарана вирусна инфекция, като грип.

Какво е характерно за менингококите? Носителството и заразяването с менингококи са сравнително рядко, в рамките на 1020%. Има обаче два периода от живота на човека, когато възможността това да се случи е по-голяма. Единият период е в групата на децата до 4-годишна възраст, а другият - при юношите между 14-ата и 20-ата година от живота. Учените все още не са наясно защо това е така, като се предполага, че въпросното привличане на менингококи се дължи най-вероятно на някои биологични фактори. Менингококите се причина за доста по-тесен кръг от заболявания в сравнение с пневмококите - най-често възпаление на менингите, по-рядко за артрит и сепсис.

и по-силни токсини. Самият процес е определян като машина за убиване. Когато заболяването е по-тежко, симптомите се проявяват по-рано. Най-често това се случва при щамовете от групата В, които могат да доведат до фатален фулминантен сепсис и дори смърт само за няколко часа.

Вярно ли е, че пневмококовата инфекция се развива по-дълго в организма, отколкото менингококовата? Да. Това е така, защото и пневмококите, и менингококите са капсулирани бактерии. Тази капсула се увива около бактерията като плащ и съдържа главно захари. Това действа на имунната ни система като наркотик, тъй като захарта забавя реакции-

те и често става така, че бактериите пребивават в кръвта достатъчно дълго време, преди да бъдат забелязани. За разлика от пневмококите при менингококите симптомите се проявяват значително по-бързо, тъй като от биологична гледна точка последните са разглеждани като "по-глупави". Това е така, тъй като по своята външна обвивка те образуват токсин, който предизвиква определени симптоми у заразения човек - например хеморагичен обрив. Пневмококите не произвеждат тези токсини, а за сметка на това те се размножават, изяждайки тъканите, и понякога

минават няколко дни, докато организмът реагира и се появяват защитните му реакции като повишена температура, кашлица или повръщане.

Трябва ли да се провежда лечение с антибиотик? Да, понякога глуповатостта на менингококите има и своята положителна страна - те са най-бързо податливи на лечението с антибиотици. Бързо се размножават, хапвайки с апетит тъканите, а заедно с тях и лекарствата. За разлика от тях пневмококите са доста по-издръжливи на лечението с антибиотици. Единствено при пеницилина, който се използва при изключително тежки случаи, процентът на съпротивление може да достигне едва 3040%. Инфекцията с пневмококи не напредва бързо, но се лекува бавно.

На този етап са известни 13 вида менингококи. Доминиращи от тях са 5 - A, B, C, и W и Y, като последните две са запазена марка на африканските страни. В Европа се наблюдават типовете B и C, като всеки от тях трябва да се разглеждат поотделно, тъй като ваксината за тип С не защитава срещу менингокок от групата B, и обратно - тази за В предпазва от развитието на C.

Предизвикват ли различните менингококи различни симптоми? Това не може да се каже със сигурност. Съществуват хипертоксични щамове, които в една и съща единица клетка произвеждат повече

2015 | брой 98 | 25

Мама| бременност …

Моята акушерка

Пламена Гюрова, гр. Пазарджик Първата ни среща през новата година е с Пламена Гюрова. Тя е завършила Медицинския колеж в гр. Варна през 1998 година с курсов ръководител доц. Дияна Димитрова. За тринадесетте си години трудов стаж

е преминала през женска консултация, операционна зала и родилна зала. Сега работи в Родилното отделение на МБАЛ „ Хигия“ – Пазарджик. В момента здравното заведение започва работа по национална здравно образователна програма за Област Пазарджик „Превенция на рисковото поведение сред подрастващите“. Пламена се включва активно заедно с акушерката Невена Цветанова. Програмата е успешно реализирана в Област Велико Търново с подкрепата на Алианса на българските акушерки. За себе си споделя: „Аз съм горда майка на три момчета!”.

?

Автор: Димитрина Пандурова

Какво ви привлече в акушерството като професия?

Да си акушерка не е само професия, а призвание, което изисква всеотдайност, самоотверженост и съпричастност. В акушерската професия влагаш сърцето си и именно това ме привлече към нея.

Искало ли ви се е понякога да станете лекар, съжалявали ли сте за избора си?

Силното желание ме отведе до акушерската професия и никога не съм съжалявала, че не съм лекар, а акушерка.

Кое раждане се помни най-дълго?

В родилната зала се случва нещо необикновено и красиво – поемаш в ръцете си малко, топло, нежно човешко същество, изпълнено с живот, и ставаш някак си съпричастен към голямата човешка радост. Затова дълго се помнят всяка майчина усмивка, всеки поглед, пълен с щастие.

Вашата болница се посочва като пионер в начина на обслужване. Какво е по-различно? В цял свят акушерката е много важна фигура, докато у нас не е така. Кога това се промени и защо?

Нагласата на обществото към нас се промени през годините. За разлика от другите страни пациентите не ни разпознават и ни възприемат като част от обслужващия персонал.

Каква е ролята на акушерката по време на раждането?

Необходимо е да се изгради добра връзка между различните медицински специалисти, участващи в грижите за жената.

26 | www.kenguru.bg

Акушерката е тази, която е до жената по време на раждането. Тя трябва да познава и уважава природните закони, да ги следва и да подпомага естествения ход на раждането. Акушерката трябва да умее да различава нормата от патологията, да може да оцени рисковете и компетентно да се намеси в спешните случаи.

Какво трябва да се промени у нас по отношение на разпределението на „ролите”?

Според мен трябва да се наблегне на партньорството, а не на конфронтацията. Необходимо е да се изгради добра връзка между различните медицински специалисти, участващи в

грижите за жената, спойващите вещества на която да са доверието и взаимното уважение! Сега ролите се препокриват и това не дава качествена грижа в пълен обем. Ролите и отговорностите, както и компетенциите, трябва ясно да се разграничат, за да могат да отговорят на потребностите.

Каква е ролята на алианса в това отношение?

Основната амбиция на Алианса на българските акушерки е да се промени статутът на акушерката, приравнявайки възможностите за упражняване на професията с тези на колегите ни от Европейския съюз. Алиансът на българските акушерки се подкрепя както от неправителствени организации в България, така и от европейски професионални структури и усилията са насочени към обучение на акушерките по международните стандарти и утвърждаване на акушерския модел на грижа.

Какво трябва да се промени в сега съществуващата здравна грижа в родилните отделения? За мен на първо място стои идеята да се изградят „родилни

стаи“ - близки до домашните условия, където жените да раждат необезпокоявани, далеч от обичайната шумотевица в родилните отделения, с акушерка, а при необходимост да се ползват компетенциите на лекар.

Наред с много други професии при акушерството също има изтичане на кадри. Какво би задържало младите професионалисти у нас?

Може би ключов фактор да върнем колегите си тук са по-добро възнаграждение, по-добрите възможности за надграждащо обучение и въвеждане на акушерски модел на грижи.

Имаме ново правителство. Готови ли сте да предложите вашите виждания?

Да, имаме готовност да организираме дебат за развитието на професията акушерка и приноса й за женското здраве и здравето на новороденото, за въвеждане и на акушерския модел на грижа в България, за издигане на авторитета на българската акушерка. Необходимо е и правно регулиране на акушерската професия според директивите на Европейския съюз.

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

НО

ОТВОРЕ

www.adria.bg

София: бул. “Оборище” 109 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

Мама| бременност … Център „Съвременни родители” / www.roditeli.info

Емоциите на бременността Деветте месеца на очакване са като истински сапунен сериал за бъдещите майки: смях през сълзи, грандиозни скандали, бурни сдобрявания. Как се променя сюжетът на този сериал през триместрите и могат ли да се преборят “бременните” страхове и да се контролират силните емоции?

ІIІ триместър

НА ФИНАЛНАТА ПРАВА

В края на бременността жената все по-лесно се изморява. Коремът натежава, движенията на бебето се усещат по-силно. Последните седмици преди раждането често са помрачени от безсъние, тъй като е трудно да се намери удобна за сън поза. Умората е сигнал на организма за помощ. Почивайте при всеки удобен случай. Това ще ви помогне да запазите сили за самото раждане.

ФАКТОРИ, ОПРЕДЕЛЯЩИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОТО СЪСТОЯНИЕ:

 Обръщане “навътре” Бъдещата майка е напълно съсредоточена върху бебето и предстоящото раждане. Тя търси уединение и контакт с детето. Не я вълнуват нашумели кинопремиери, нови модни тенденции и клюки за близки и приятели. Излизанията и срещите с други хора стават все по-редки.  Мечти и фантазии Бъдещето на детето заема мислите на майката.

28 | www.kenguru.bg

Във фантазиите й то вече излиза навън, тръгва на детска градина и играе с приятели.

Преодолейте страховете

 Синдромът на гнездене Всичко трябва да е готово! Това е девизът за последните дни преди предполагаемия термин. Бременната развива бурна дейност по подготовката на стаята, дрешките, вещите за срещата с бебето. Много е важно тази еуфория да не пречи на пълноценната ви почивка.

Страхът от раждането притеснява почти всички бъдещи майки. Много е важно да не му се поддавате. Споделяйте притесненията си с близките, посещавайте курсове или срещи на бъдещи родители, научете се да релаксирате. Настройте се позитивно. Помнете, че мислите се материализират и затова трябва да бъдат само положителни.

Не се натоварвайте, почивайте и пазете силите си. Добре е подготовката да се направи малко по-рано или да се повери на таткото и бъдещите баби и дядовци.

СЪВЕТ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

С приближаване датата на раждане жената се съсредоточава основно върху процесите, които протичат вътре в нея. Тя става разсеяна, отнесена, безучастна. Това естествено състояние има за цел установяване на по-тясна връзка с детето. През деветте месеца съзрява не само то, то и “майчинството” – жената постепенно го осъзнава и приема. С раждането на дете се ражда и майка. Задачата на близките е да разберат това отнесено състояние и да се приспособят към него.

Топ 5 на задачите за третия триместър

1. Слушайте класическа музика и учете приспивни песни.

2. Слезте от високите токчета.

3. Изберете име на детето и подгответе вещите му.

4. Запознайте се с екипа, който ще помага по време на раждането.

5. Пригответе си багажа за болницата.

Телефон: 02/ 962 26 75

www.roditeli.info

София, ул. “Русалийски проход” 15-17; e-mail: info@roditeli.info

ГИМНАСТИКА ЗА БРЕМЕННИ вторник и четвъртък от 14,30 и 18,00 часа

Мама| бременност …

Как е бебето ти днес?

Консултант: Даниела Колева, акушерка, Алианс на Българските акушерки

Да преброим бебешките движения!

Автор: Нели Христова

„Как е бебето ти днес?” е съвместна кампания на Алианса на българските акушерки и фондация „Макове за Мери” за проследяване на детските движения в третия триместър от бременността с цел превенция на вътрематочната смъртност и изграждане на по-добра емоционална връзка между бъдещата майка и нейното бебе. Съществуват научни данни, че степента на активност на бебето се съотнася по специфичен начин към неговото вътрематочно здраве. Според по-новите проучвания (Норвегия, 2012 г.) въвеждането на протокол за проследяване на детските движения като част от пренаталната грижа води до намаляване на вътреутробната смъртност с 1/3.

30 | www.kenguru.bg

Н

яма друг човек на света, който по-добре от бъдещата майка да познава своето бебе, тъй като тя е тази, която прекарва времето си с него, носейки го под сърцето си през целия период на растежа му – от мъничка клетка до появата му на белия свят. Ето защо именно майката е тази, която найдобре може да прецени и съобщи какви са периодите, през които тяхното бебче се движи, и тя усеща всяко едно негово

дори минимално побутване, ритане или обръщане.

Повече за кампанията „Как е бебето ти днес?”.

С кампанията се цели бъдещите майки да обърнат внимание на движенията на бебето и да ги броят в определен момент от деня в третия триместър. Това е простичък, но много ефективен начин за наблюдение на бебчето, за да могат да се вземат бързи мерки в случаите, в които има сигнали за влошаване на състоянието му в майчината утроба. Ето защо ще се опитаме да отговорим на най-често задаваните въпроси, свързани с броенето на бебешките движения, с

една-единствена цел – да ви бъдем максимално полезни в наблюдението на вашето бебче и своевременното откриване на евентуален проблем в неговото развитие.

Защо е важно да броите?

Дори и най-малките промени в поведението на бебето могат да помогнат да се открият евентуални проблеми с бременността още преди жизнените му функции да бъдат засегнати. Американската академия по акушерство и гинекология препоръчва да си отбелязвате времето, необходимо на вашето бебе да направи десет движения – ритници, побутвания или обръщания (но не и хълцания!). Здравото бебе трябва да прави 10 движения за времеви интервал от два часа. В повечето случаи това ще отнеме около 30 минути.

мер, когато си легнете вечер.

• Най-напред се уверете, че бебето ви е будно – съветът на специалистите е да изпиете чаша студена вода и леко да го побутнете, за да получите ответна реакция.

• Започнете броенето, като седнете с повдигнати крака или пък легнете на една страна. Бройте всяко движение – ритник и побутване, докато преброите десет движения. Не бройте хълцанията. В повечето случаи цялото броене от 10 движения отнема около половин час, но при вашето бебе това могат да са и два часа.

Запишете отчетеното време, като използвате следната таблица: http://www.kak-e-bebeto-ti-dnes.com/wp-content/ uploads/2014/11/Count_the_Kicks_A4_tablica_L.pdf

Как става броенето?

Американскaта академия по акушерство и гинекология препоръчва да започнете с броенето през 28-а седмица от бременността или през 26-а, ако бременността ви е оценена като високорискова или сте бременна с повече от едно бебе. Ето как да проследявате движенията: • Бройте движенията всеки ден, ако имате възможност, по едно и също време.

• Това може да е времето, когато бебето обичайно е активно, вие най-добре трябва да знаете кога е този момент – напри-

За по-голямо улеснение има разработено и мобилно приложение, което можете да си свалите от Google Play. https://play.google.com/store/apps/ details?id=com.svarogg.counttoten

Мама| бременност …

Кога трябва да сте сигурни, че движенията на бебето са в норма?

Както вече казахме, на повечето здрави бебета десетте движения им отнемат по-малко от два часа. Но не бива да забравяте, че всяко бебче е различно, така че просто следете своите записки – те ще ви помогнат да се ориентирате кое е нормално точно за вашето бебе. Добре е да се обадите на вашия лекар или акушерка, ако записаните движения са по-малко от 10 в рамките на два часа, както и ако прецените, че има значително отклонение от обичайната за него активност. В края на бременността бебето може да промени движенията си, но това не означа, че то се движи по-малко. Може да усещате по-малко ритници и повече обръщане, наместване или просто приплъзване. Но ако проследявате активността му по едно и също време всеки ден, би трябвало десетте движения да му отнемат същото време – до два часа. Хубаво е да се обърнете към наблюдаващия бременността ви лекар или акушерка, ако установите внезапна промяна в активността на бебето или ако то не успее да направи 10 движения за 2 часа.

Трябва ли да броите движенията на бебето, ако то е доста активно според вас?

Разбира се, трябва да отделите време и да го правите ежедневно, защото това ще ви помогне да опознаете типичното за него поведение и по този начин в случай на промяна в навици32 | www.kenguru.bg

те му да откриете бързо отклонението. Тогава при първа възможност трябва да се обърнете към своя лекар или акушерка, които да преценят състоянието на бебето и дали то е в добро здраве. Например, ако ежедневно броите движенията на бебето си и то обикновено изпълнява 10 движения за 15-20 минути, ще ви направи впечатление, ако внезапно това му отнеме близо два часа или то спре да се движи изобщо.

Какво да правите, ако вашето бебе не се движи?

Ако не усещате бебето да се движи, изпийте чаша студена вода или сок и се разходете бързо за няколко минути, за да го събудите. След това отново започнете да броите. Ако все така не усещате движенията му, попитайте лекаря или акушерката си какво да правите, те най-добре ще знаят какво да ви посъветват! Обадете се на вашия лекар или акушерка, ако: • Бебето ви направи по-малко от 10 движения за два часа.

• Активността на бебето ви се промени значително. Не чакайте 24 часа, ако забележите намаляване на детските движения или не усещате бебето изобщо!

Подробна информация за цялата кампания и отговори на всички възникнали въпроси можете да получите на сайта www.kak-e-bebeto-ti-dnes.com.

ЗА И ПРОТИВ

ПРИСЪСТВИЕТО НА БАЩАТА ПО ВРЕМЕ НА РАЖДАНЕТО

ЗА / Петя Лечева

ПРОТИВ / Нели Христова

Жената по време на раждането е много емоционално уязвима. И има нужда от подкрепа. Нещо, което е било предмет на не едно проучване и е залегнало в не едни права и декларации. И кой, ако не най-близкият човек, най-добре би оказал тази толкова необходима подкрепа!

По този въпрос изобщо не се замислям дори за секунда и веднага ще кажа защо. Против съм по няколко основни причини, които нямат нищо общо с емоционалната уязвимост на нежните половинки от човечеството - жените, както по време на бременността и деветте месеца на трепетно очакване, така и в момента на раждането на най-скъпото и милото на този свят - тяхната рожба. Та да си дойдем на думата за присъствието на таткото в цялото това незабравимо и вълнуващо събитие - мисля, че е излишно, не на място и травмиращо повече, отколкото може някой да си представи и само този, който го е изпитал, най-вероятно ще разбере за какво иде реч. Бързам да направя една уговорка - не става въпрос за татковците, които повече от всичко на света искат и настояват да са част от това, а за онези, които го правят само за да подкрепят половинките си или по простата причина, че в този момент не смеят да откажат или смятат, повече от всичко са длъжни да подкрепят, окуражават и помагат, дори и дълбоко в себе си да се страхуват, притесняват, въпреки че само при мисълта за това усещат гъделичкане под лъжичката. Е, за тези татковци става дума. Мъжката сила и понятието "глава на семейството" тук нямат нищо общо, тъй като, когато става въпрос за болка, и то родилна, според мен няма мъж на този свят, който би понесъл да износи и роди живот и това да гледа, чува и проявява съпричастност в повечето случаи се отразява на неговото психологическо, а в някои случаи и сексуално поведение към половинката. Моментът на раждане може да е велик, но не всеки бъдещ татко може да го понесе безпроблемно и не е нужно да насилваме някой да бъде там, където не желае да бъде с цялото си сърце, само защото така правят другите.

Според мен мястото на бащата по време на раждането е до майката. За да я окуражава, като й казва, че се справя прекрасно и всичко е наред. За да я развлича със смешки или бърше сълзите й, когато е необходимо. За да й показва колко е специална, като я гали и целува. За да й помага с движението, дишането и релаксацията, които правят раждането леко и бързо. За да й прави болкоуспокояващ масаж. За да бъде посредник между нея и медицинския персонал. За да търпи хулите й и изпълнява капризите й. За да бъде с любим човек в непозната обстановка в един от най-важните моменти в живота й. Нали не си представяте, че раждането се случва така – хоп и готово! Раждането е процес, който има своите етапи. И фактическото раждане на бебето не е нито най-дългият, нито най-трудният от тях. Така че по-лабилните бащи спокойно могат да си “спестят” изживяването първи да прегърнат детето си. Но в същото време да бъдат до майката през останалата част от приключението. А за да не се чуди бащата какво точно да прави и как да помага, има прекрасни курсове за родители. (Където между другото не хапят.)

2015 | брой 98 | 33

Мама| бременност …

Празнични изкушения

Правила за хранене на бременните по време на празници Автор: Милена Тошева Празниците предлагат големи изкушения, що се отнася до храната, дори и за най-дисциплинираните бременни. Освен сдобиването с още килограми похапването около почивните дни често води до дискомфорт, до болки в стомаха и други храносмилателни проблеми. Отрупаните трапези, апетитните аромати, както и атмосферата, където всички се хранят, са основната причина и вие да похапнете нещо. А тези, които не могат да устоят на шоколадите и сладкото, ще се изкушават от всички лакомства. Да не забравяме и любителите на ядките, съдържащи се в много сладкиши.

Съвети за умереност при храненето Естествено, това не е препоръка да се въздържате от лакомствата. Самоконтролът обаче ще ви помогне да бъдете по-умерени в апетита си и в същото време да се насладите на гозбите.

• Не прескачайте закуската, тъй като тя ускорява метаболизма. Продължителното гладуване води до преяждане при следващото ядене.

• Сипвайте си храната в малка чиния.

• Не изпразвайте чинията до края.

• Отложете десерта. Ако изчакате малко, желанието ви ще се понижи.

• Избягвайте напитките, съдържащи кофеин. Те дразнят стомаха и могат да предизвикат появата на газове и тежест в стомаха.

• Добре би било да не хапвате много. Ако видите изобилието от храната, която обичате, изберете си по малко (но наистина

34 | www.kenguru.bg

•

•

•

•

по малко) от всичко – така ще избегнете появата на тежест в корема и стомашни киселини. По-голямото количество храна ще доведе до притискане на езофагеалния сфинктер (мускулът, който „затваря” хранопровода), което със сигурност ще предизвика тежест и киселини в стомаха. Както е важно колко ядете, така важно е и какво ядете. Киселините се предизвикват от мазните и сладките храни, особено от шоколадовите лакомства. Храната, съдържаща протеини, е отличен избор за вас. Най-добре е да консумирате риба. Хранете се бавно. Киселините се появяват най-вече, когато се храните бързо. Затова се насладете на храната и дъвчете бавно и спокойно. Половин час след хранене започнете да дъвчете дъвка. Тя засилва секрецията на слюнка и предпазва хранопрово-

Консултант: Д-р Румен Велев, изпълнителен директор на САГБАЛ "Шейново"

да от действието на киселинното съдържание в корема.

• Избягвайте лошия навик да си полегнете след хранене.

• Не пийте алкохол. Освен че вреди на бъдещото ви бебе, повишава образуването на стомашни сокове. Ако все пак не можете да минете без малко алкохол, изберете качествено бяло вино или коктейл, или безалкохолна бира.

• Почивайте си. Празниците водят до стрес, а стресът – до отделяне на стомашни киселини, а те от своя страна – до появата на тежест и киселини. Важно е да си почивате между отделните хранения.  На сутринта изпийте чаша фреш от портокал, мандарина, моркови, лимон и/или ябълка.  Приемайте витамините A, C, E и B, тъй като те освобождават организма от токсините.  Въглехидратите като овесени ядки или пълнозърнести продукти ще ви набавят енергията, необходима за през деня. Добавете към тях и малко сушени плодове и ядки.  Консумирайте през деня чай в достатъчни количества – той съдържа биофлавоноиди, които са мощни антиоксиданти.  Зеленчуковите супи ще ви снабдят с необходимите минерали, които допълнително ще възстановят силите на организма ви.  Желателно е да приемате храни, богати на влакнини, тъй като те способстват за по-добрата функция на червата. Избягвайте храните, които ви предизвикват гадене. Включете в менюто си ананас и папая, тъй като ензимите, които се съдържат в тези плодове – бромелин и папаин, способстват храносмилането. Полезна е и консумацията на млечни продукти, богати на бактерии, поддържащи чревната флора, което е важно при процесите на храносмилане.  Разпределете храната на малки порции, които да изобилстват от достатъчно зеленчуци и нетлъсто месо.  Нека яденето ви да е възможно най-разноцветно – моркови, ориз, цвекло… Изберете няколко порции плодове и зеленчуци с различни нюанси, заради антиоксидантното им действие.

Мама| бременност …

Кое е безопасно?

Красота и стил по време на бременност Д-р Сашо Георгиев СБАЛАГ Майчин дом - София

Автор: Милена Тошева Красотата е изключително важна за всяка една жена. Това, естествено, касае и бъдещите майки. Но отговорността за малкото човече, което носи, кара бременната много внимателно да се замисля, преди да се подложи на една или друга естетическа процедура. Тук отговаряме на въпроса: БЕЗОПАСНИ ЛИ СА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ...

Избелване на зъбите

Не съществува нито едно доказателство, че избелването на зъбите по време на бременност представлява риск за вас или за вашето дете. Също така няма достатъчно данни, че може да се твърди това със сигурност. Лекарите препоръчват да се отложи тази процедура на по-късен етап, след раждането на бебето, или найдобре, след като приключите с кърме-

36 | www.kenguru.bg

нето. Пероксидът, който се използва за избелване на зъбите, предизвиква оксидативен процес, който може да се окаже вреден за тъканите и клетките. Не е ясно дали това представлява опасност за вас и за нероденото ви бебе.

на восъчните ленти. Бременността може да доведе до обезцветяване на кожата и повишена видимост на кръвоносните съдове. Дори и козметикът ви да е изключително внимателен, можете да бъдете разочаровани от резултатите.

Депилация

Интимна депилация

При всички положения – да. Но тъй като сега кожата ви е по-чувствителна, би трябвало да внимавате с издърпването

Няма нищо несигурно в това. Но тъй като сега кръвообращението ви е усилено, особено в интимната зона, вероятно ще

сте по-чувствителни към всичко, така че бикини депилацията ще е по-болезнена от обичайното. И не е изключено да имате някой друг спукан капиляр след процедурата. Консултирайте се със специалист задължително.

Пилинг терапия

Кожата ви е доста по-чувствителна по време на бременност – все пак през нея минава повече кръв. Пилингът ще доведе до появата на повече спукани капиляри, тъй като кожата е под стрес. Няма опасност солите, които се нанасят по дермата, да навредят на бебето, тъй като те не се абсорбират от кожата.

Сауна

Не е добра идея. Плицикането с топла вода или седенето в топла, загрята вана може да доведе до прегряване на организма, до повишено сърцебиене и недобро кръвообращение към матката,

стресира бебето и пречи за нормалното му развитие. А тъй като бременните се охлаждат по-бавно, внимавайте да не припаднете или да не се прегреете при вземането на топла вана или при посещението в сауната.

Топли вани

Да, но не и като температурата надвишава 37 градуса по Целзий. Температурата на водата трябва да е близка до тази на тялото. В случай че водата е потопла, можете за навредите на бебето. Ако вие сте в състояние да се охладите

чрез изпотяване, бъдещото ви дете не може. Нормално е да използвате пяна за вана или да поставяте етерични масла – ако шийката на матката ви е затворена, те не влизат в досег с бебето. Но една консултация с гинеколог по въпроса не е излишна.

Ноктопластика

Рискът от носенето на акрилни нокти се изразява в появата на алергии към лепилото или появата на гъбични или бакте-

Мама| бременност …

риални инфекции по или около ноктите. Това са потенциални проблеми с акрилните нокти, дори и да не сте бременна... От друга страна, повечето от бъдещите майки биха искали да избегнат усложненията от типа на инфекции по ноктите. Може би ще забележите, че ноктите са по-здрави по време на бременност от обикновено, така че, ако те са естествени, това е отличният избор за деветте месеца.

Пиърсинг на пъпа

Ако не сте направили пиърсинг, преди да забременеете и случайно ви се прииска да се подложите на тази процедура, най-добре ще бъде да я отложите за след раждането. Тъй като коремът ви ще увеличава размерите си с нарастването на бебето, кожата на корема ви може значително да се „стегне”. Това понякога дразни областта на пъпа, където е пръстенът дори и когато носите удобни дрехи за бременни. Освен това с напредването на бременността се затруднява поддържането на кожата и на бижуто чисти с цел избягването на инфекции. Определено е необходимо да махнете бижуто преди планираното секцио. А тъй като може да се стигне и до непланирано секцио, добре е да отстраните обецата на пъпа преди или в началото на раждането.

Татуировки

Не се препоръчват по време на бременност. Ако инструментите, с които се правят, не са правилно стерилизирани, съществува риск от появата на инфекции от типа на хепатит В, С и СПИН. Наличните вече татуировки по тялото няма да навредят на бъдещото ви дете. Но растежът на бебето може да повлияе на татуировките. Стриите могат да окажат влияние върху цвета и формата им.

Високи токчета

Да, но едва ли ще ви бъде удобно с тях. А с напредването на бременността ще ви се ще да носите обувки с ниска подметка, тъй като и походката ви ще се промени, а токчетата само ще ви пречат… Обикновено около 25-ата г.с. не се препоръчва носенето на високи обувки, особено ако страдате от болки в гърба.

38 | www.kenguru.bg

Весели празници и щастлива Нова година!

Мама| раждане …

5 неща,

които не бива да казвате на майките, родили със секцио Автор: Милена Тошева Maйките, които са родили със секцио, често могат да бъдат чувствителни на тази тема. Затова е важно да внимаваме, когато пред тях коментираме раждането, за да не ги обидим, без да искаме. Ето кои са петте неща, които нито една дама, родила детето си по този начин, не би искала да чуе.

40 | www.kenguru.bg

1) Завиждам ти. Имах огромни разкъсвания, всичко бих дала да е секцио. Ако по време на раждането сте получили разкъсвания или сте претърпели епизиотомия, това може да е доста болезнено, неприятно, дори и да има

лагали на секцио, но имайте предвид, че всяко раждане е отделно само за себе си и че не можете да предвидите какво ще се случи и дали някой ще се радва, че е на операционната маса или не. Хубавото е, че сте позитивни и всяка майка би трябвало да знае, че говорите добросърдечно, но това не значи, че другата жена ще се почувства по-добре. Напротив!

Ето какво е редно да кажете:

по-нататъшни последици. Но преди да изречете нещо толкова силно, имайте предвид, че на тази жена са отваряли корема, разрязвали са матката й. И поради тези причини подобно изказване може да се окаже изключително неприятно и безчувствено. Майката, която е родила така, не би трябвало да омаловажава болката и неприятните усещания, през които сте минали вие, затова не правете и вие така. Ако сте имали епизиотомия, по всяка вероятност са ви направили няколко шева. А жената, на която е отварян коремът, буквално трябва да бъде зашивана отново.

2) Важното е само да сте живи и здрави с бебето. И много щастливи. Дори и да казвате това с най-добри чувства, можете неволно да нервирате жената, която е била подложена на секцио. Въпреки че е най-важно и детето, и тя да са живи и здрави, това не значи, че на всяка цена трябва да са щастливи. В повечето от случаите майките, които не са изпитали чувството да родят детето си по естествен начин, са тъжни за това, че са пропуснали изживяването. А това, което повечето хора не разбират, е, че жената може да бъде щастлива и благодарна, че има здраво дете, но и същевременно да тъгува, че не е родила по естествен начин.

3) Би трябвало поне веднъж да изпиташ това чувство. В този случай всичко зависи от жената.

Някои майки приемат секциото за нещо нормално и не тъгуват, че не са родили по естествен път. Но тези, които цял живот са мечтали за естествено раждане, обикновено са дори депресирани. Дори и детето да е напълно здраво. И не съществува определен срок във времето, след който да се чувства нормално отново. Затова не се опитвайте да обясните на някого как трябва да „преболедува” това, понеже не знаете какво се случва в ума и душата на този човек.

4) Надявам се и аз да мога да родя със секцио. Било поради здравословни причини или просто жената е решила, че трябва да роди със секцио, самият акт е голяма саможертва. Въпреки че белегът, който остава, е малък, Цезаровото сечение е сериозна операция, а процесът на възстановяване може да е болезнен или да се стигне да усложнения. Запомнете, че Цезаровото сечение не е славен, забавен или безболезнен начин да родите дете.

5) Не се притеснявай. И аз бях със секцио и ми хареса. Дори ми допада и белегът, напомня ми за това. Това е нещо, което би казала една опитна майка на бъдеща дама, която ще ражда със секцио. Съществува разлика между това, че вие сте щастливи и превъзбудени от раждането, и предпоставката, че ще бъде същото и с другите. Много майки с удоволствие са се под-

1. Как се чувстваш? Има нещо, което ни кара да сме нежни и да изпитваме съчувствие, по-скоро умиление към бременните, а след като родят, забравяме, че им е необходима подкрепа. Това важи и за жените, които са родили със секцио. Раждането е трудно, дори и да е абсолютно съвършено, във физическо, ментално и емоционално отношение. Затова един подобен въпрос може да означава много за майката на малкото бебе.

2. Как мога да ти помогна? Това важи за всички нови майки всяка една от тях би искала да чуе този въпрос. Най-важното задължение на всяка майка след раждането е да се грижи за бебето и за себе си. Затова винаги предлагайте помощта си, вместо да очаквате тя да направи нещо за вас. Например можете да сготвите или да подредите къщата. Можете да гледате бебето, докато тя си вземе душ. И ще се зарадва много, ако й кажете, че винаги може да разчита на вас.

3. Чувствата са ти оправдани. Важно е за мен да зная как се чувстваш. Всяка една майка ще бъде доволна да чуе нещо подобно. Въпреки че раждането само по себе си е трудно, при някои дами секциото нанася емоционални травми. Не е необичайно жените да са тъжни заради Цезаровото сечение, но често не съзнават, не искат да го приемат и не знаят дали е нормално това. Понякога имат нужда да кажат на някого как се чувстват. Затова покажете, че се интересувате от тази жена и че тя има право да се чувства така, както се чувства.

2015 | брой 98 | 41

Мама| здраве и красота …

ЯЙЧНИКОВ РЕЗЕРВ В него ли се крие ключът към зачеването? Интервюто взе: Димитрина Пандурова

42 | www.kenguru.bg

Отговор на този въпрос ни дава д-р Явор Владимиров Д-р Явор Владимиров завършва медицина през 1990 г. в Медицински университет, София, а през 1997 г. придобива специалност по акушерство и гинекология. През 2003 г. защитава дисертация на тема „Диагностични тестове за оценка на яйчниковия резерв при жени с безплодие" и придобива научнообразователна степен доктор. Д-р Владимиров има над 20-годишен опит в областта на асистираните репродуктивни технологии. Пръв въвежда в България методите за оценка на яйчников резерв, ин витро матурация и определяне на имплантационен „прозорец”. Д-р Владимиров е един от най-търсените български специалисти, признат авторитет в областта на репродуктивна медицина. Преподавател е в Софийския университет „Св. Климент Охридски”. Стотици са щастливите семейства, намерили най-краткия път до своята мечта с неговата професионална помощ. Активно подпомага инициативите на българските пациентски организации.

Какво означава терминът „яйчников резерв”? Яйчниковият резерв определя женския репродуктивен потенциал, по-точно броя и качеството на яйцеклетките, които жената притежава. Жената се ражда с милиони яйцеклетки, но дори още преди първия менструален цикъл техният брой чувствително намалява. Този процес намалява с всяка следваща менструация. Определянето на яйчниковия резерв дава възможност на всяка жена да бъде информирана за своя шанс да постигне забременяване и да планира по-ефективно раждането на собствени деца.

Как се установява? Оценката на яйчниковия резерв е комплексна и се основава на група от тестове – ултразвукови, хормонални и динамични. Чрез ултразвуков преглед в определен период от менструалния цикъл се установяват броят на антралните фоликули, обемът на яйчника и неговото кръвоснабдаване. Чрез хормоналните изследвания се определят базалните нива на фоликулостимулиращия хормон, инхибин Б и антимюлеровия хормон. Динамичните тестове включват оценка на яйчниковия отговор при стимулация с определени медикаменти по схема.

При какви показатели се приема, че е налице намален яйчников резерв? Когато се установят намалени обеми на яйчника, кръвоснабдяване, брой антрални фоликули, понижени стойности на антимюлеровия хормон и инхибин Б и увеличени нива на фоликулостимулиращия хормон, то тогава можем да говорим за чувствително редуциране на функцията на яйчника, респективно на възможността за забременяване. Тук бих направил едно уточнение – всеки един от тези показатели има своята обективност и значимост, но само комплексната им оценка може да постави тази диагноза.

Доколко възрастта оказва влияние на яйчниковия резерв? Жената достига своя фертилен пик между 20 и 30 години и нейната овариална функция отпада около 50-годишна възраст. Епидемиологични проучвания показ-

ват, че при 10 % от жените менопаузата настъпва по-рано – преди 45-годишна възраст, като при 1% от жените спирането на менструалния цикъл се установява преди навършване на 40 години. При тези случаи често се наблюдава незадоволителен яйчников отговор при стимулация с цел лечение на безплодието. Процесът на бързо изчерпване на яйчниковия резерв започва приблизително 13 години преди окончателното спиране на менструацията, т.е. при жени, които са в менопауза на възраст 45 години, този процес е започнал още когато са били на 32 години. При тези жени е налице необходимост от диагностициране на ранното изчерпване на яйчниковия резерв.

Възможно ли е зачеване при намалени нива? Да, възможно е. Но забременяването става по-трудно и рискът от спонтанни аборти се увеличава. За съжаление намаляването на яйчниковия резерв не е само количествено, но и качествено изменение на яйчника, т.е. освен малкия брой яйцеклетки, които се получават при такива жени, те не са и с добро качество.

Доколко този проблем е в голяма степен причината за трудно зачеване при някои жени? С годините функцията на яйчника намалява. Колкото е по-напреднала възрастта на жената, толкова е по-малък или изчерпан резервът на яйчника – намалява се продукцията на яйцеклетки и се влошава тяхното качество. При жени над 35-годишна възраст все по-голям процент от яйцеклетките са с хромозомни аномалии. В тази възраст се увеличава процентът на ранните спонтанни аборти, като над 85% от тях се дължат на хромозомни аномалии в яйцеклетките.

Има ли разлика при ин витро процедурата дали жената е с намален яйчников резерв или със стерилитет? Намаленият яйчников резерв затруднява лечението чрез ин витро процедура и намалява шанса за успех. При тези случаи се прилагат специфични протоколи за стимулация с цел подобряване броя на и качеството на отделените яйцеклетки.

Кои фактори влияят на по-ранното настъпване на менопаузата? Освен естествените физиологични процеси съществуват редица външни фактори, които могат да предизвикат навлизането на жената в ранна менопауза – прекарани възпалителни процеси в малкия таз, ендометриоза и оперативни интервенции върху яйчника. Тютюнопушенето например, води до свиване на съдовете на малкия таз, влошава кръвоснабдяването на яйчниците, в резултат се намалява броят на антралните фоликули и се влошава качеството на яйцеклетките. Друг фактор за по-ранното настъпване на менопаузата може да бъде и наследствената предизпозиция.

В какви случаи вие препоръчвате използването на донорска яйцеклетка? Отговорът не винаги е еднозначен. Аз поддържам тезата, че специалистът трябва да информира пациента за обективните шансове да се реализира бременност със собствена яйцеклетка и семейството да вземе решение дали да се премине към донорска програма. Разбира се, ако жената е навлязла в менопауза, то логично е да се премине към донорска програма поради изконсумиране на яйчниковия резерв.

В Израел държавата финансира зачеването ин витро на три деца. Подкрепяте ли подобна промяна и у нас, още повече, че се говори за мерки срещу демографската криза? Категорично подкрепям такава промяна. Това е държавата, която е пример за политика на подпомагане на решаването на демографските проблеми чрез прилагане на високите технологии на репродуктивната медицина. Факт е, че 6% от децата, родени в икономически развитите държави, са родени чрез ин витро технологиите. Необходимо е да се изгради добра държавна политика за информираност и да се създадат действащи програми за превенция на състоянията, водещи до стерилитет.

2015 | брой 98 | 43

Мама| здраве и красота …

Десетки жени буквално всеки месец се превиват от болки преди, а в повечето случаи и по време на месечния им цикъл. Болезнен цикъл, или както го наричат лекарите – дисменорея, има ли „спасение”? Попитахме специалиста. Д-р Пламен Димов е завършил висшето си образование по медицина в МУ, София, през 1988 г., специалист акушер-гинеколог. Има квалификации и специализации в България, Франция – Католическата болница "Св. Кръст" град Метц, Университетска болница в Монпелие при проф. Б. Хедон, президент на Френското дружество по акушерство и гинекология, влагалищни операции и пластики в Лил при проф. Касон-2013 г. в Гърция (Университетска клиника в Солун) при проф. Прапас. Завършил е курсове по лапароскопска хирургия, оперативна хистероскопия-биполярна резектоскопия Флоренция, Италия. Ехография, колпоскопия, гинекологична ендокринология, асистирана репродукция, ендоскопия, стерилитет, лапароскопска хирургия, доплер. Д-р Пламен Димов е началник на диагностичното отделение в Специлиализираната акушеро-гинекологична болница за активно лечение (САГБАЛ) "Шейново", София.

Болезненият цикъл Интервюто взе: Димитрина Пандурова

Какви могат да бъдат причините за болезнения цикъл?

Причините за болезния цикъл най-общо разделят дисменореята на два вида: първична и вторична. Първичната дисменорея се среща най-често при млади момичета до 25 години и се свързва с хормонални причини, обусловени от незрелостта на нервнохормоналната регулация при тези жени. Всичко това води до изключително силна болка по време на месечния цикъл, съпроводена често с гадене и повръщане, която се повлиява лесно от най-честото лечение с нестероидни противовъзпалителни средства и хормонална контрацепция. При вторичната дисменорея най-често болковият синдром се дължи на органични причини.

44 | www.kenguru.bg

Те могат да бъдат: • различни типове анатомични вариетети на матката (двурога матка, септум на матката и влагалището, наличие на миоми и полипи на матката); • различни видове възпалителни заболявания на матката, яйчниците и маточните тръби; • ендометриоза на матката (една от най-често срещаните причини).

Има ли външни фактори, които да засилят дисменореята – например употребата на лекарства или пък използването на спирала?

Мама| здраве и красота …

Използването на вътрематочната контрацептивна спирала може да засили контрактилитета на матката, предизвиквайки отделянето на специфични вещества, водещи до болезнена менструация.

Ако една жена е имала дълго време безболезнен цикъл, но в един момент започват болките, това може ли да бъде сигнал за друг медицински гинекологичен проблем?

Както споменах, в тези случаи се касае за вторична дисменорея и изкуството на лекаря е да открие причината за нейното възникване. Най-често в такива случаи се откриват чрез диагностична хистероскопия (безкръвна операция, при която чрез малка камера се оглежда кухината на матката) новопоявили се полипи и миоми на матката. Много често нововъзникналата дисменорея може да се дължи на различни инфекции на вътрешните полови органи.

най-вече свързани с ограничаване на животинските продукти.

Какво в никакъв случай не трябва да се прилага? Например загряването на яйчниците би ли могло да навреди?

Трябва да се разграничи дали дисменореята не се дължи на остро възпалително заболяване от сексуално-трансмисивен характер, което е противопоказание за прилагане на топлинни въздействия. В останалите случаи затоплянето в областта на малкия таз има облекчаващо и благоприятно въздействие.

Доколко храната също е фактор, който би могъл да даде, макар и по-дребно, облекчение при болезнен цикъл или няма никаква връзка? Доказано е, че вегетарианството и веганството оказват благоприятно въздействие.

Има възприето схващане, че след раждане болезненият цикъл се променя – така ли е, има ли такава взаимовръзка?

Какви витамини и минерали биха могли да облекчат болките по време на болезнен цикъл?

Да, много често така се получава наистина, макар че обяснението на този феномен не винаги е еднозначно.

Най-често витамините от група В, както и ненаситените мастни киселини, рибеното масло, магнезият, цинкът и други микроелементи оказват благоприятно въздействие.

Как се лекува дисменореята?

А пушенето оказва ли влияние и какво?

Най-честите методи за лечение са нестероидните противовъзпалителни средства, хормоналната контрацепция, различни медикаменти, потискащи отделянето на простагландини, калциеви антагонисти, различни билкови смеси, методи на източната медицина включително иглотерапия, нитроглицеринови препарати. Любопитно е, че в последно време много добри резултати дава и лечението с виагра. При тежките случаи за съжаление се налагат и хирургични намеси, лапароскопски и хистероскопски операции. Известно е, че помагат и различни диетични режими

46 | www.kenguru.bg

Пушенето засилва оплакванията от дисменорея вследствие на спазъма в микроциркулацията на кръвта и е препоръчително да се избягва.

Може ли да се каже, че жените с болезнен цикъл по-лесно раждат предвид прага им на търпимост към болката? Не бих могъл да се ангажирам с категорично мнение по този въпрос.

Мама| здраве и красота …

Пластична операция след раждането?

Защо не!

Консултант: доц. Емил Георгиев, Клиника Нефертити. nefertiti-bg.com

Автор: Нели Христова

П

о време на бременността цялото същество на бъдещата майка е в нетърпеливото и радостно очакване на чудото, наречено бебе, а всички промени на тялото си определя като нещо нормално и напълно естествено. Качването на килограми, тъмните петна по кожата и стриите в повече случаи действат отрицателно на женското самочувствие, но мисълта за щастливото събитие разсейва притесненията и всеки се надява след раждането нещата да се оправят от само себе си. Така ли е обаче в действителност? На този въпрос не може да се даде еднозначен и сигурен отговор. В болшинството от случаите след раждането в рамките на 6 до 9 месеца организмът възвръща първоначалното си състояние, но има и ситуации, в които младите майки са повече от разочаровани - коремчето е все така голямо, стриите са фрапиращи, а гърдите са загубили първоначалната си форма. Какво да правим тогава? Отговорът се състои от две думички - пластичен хирург. Неговата роля в цялата ситуация е да премахне несъвършенствата и да възвърне вашето самочувствие.

Правило: Всички пластични операции следва да се извършват не по-рано от 3 до 6 месеца след раждането, а ако жената кърми - след спиране на лактацията. Ето кои са най-често срещаните хирургически намеси.

Абдоминопластика

Напълно отговорно може да се каже, че много малко жени след раждането имат късмета да се похвалят с идеално прибрано коремче. Ако и вие сред онези мами с по-малко късмет в това отношение, можете да се доверите на абдоминопластиката. Това е операция, която има за цел да възстанови контура на корема и правилните пропорции на предната коремна стена.

48 | www.kenguru.bg

Показания • • • • •

Отпускане на предната коремна стена. Образуване на подкожна мастна структура. Прекалено голямо количество кожа и нейното отпускане. Разтягане на мускулите на коремната стена. Наличие на постоперативни белези в долната част на корема.

Противопоказания

Сърдечни и белодробни заболявания, диабет, патологично затлъстяване, наличие на следоперативен белег над пъпа, планирана в рамките на следващата година следваща бременност.

В какво се състои операцията?

Абдоминопластиката представлява хирургическа интервенция, изпълнявана под обща упойка. В зависимост от индивидуалните потребности на жената може да се направи миниабдоминопластика в долната част на корема с минимални разрези, докато при стандартната процедура разрезите са на нивото на срамната кост и в областта на пъпа. Операцията продължава от 2 до 4 часа в зависимост от сложността.

Възстановителен период

Противопоказания

Ако планирате раждането на още деца, е добре да отложите операцията.

В какво се състои операцията?

Има няколко начина за извършване на мастопексия. Независимо обаче какъв метод се прилага основното е, че хирургът премества зърното на друго място, за да премахне част от излишната кожа. Кой от методите ще бъде предпочетен, зависи от това до каква степен са отпускането и деформацията на гърдите. Операцията трае около два часа и се извършва под обща анестезия. След операцията може да имате няколко козметични шева, които оставят след себе си почти невидими белези.

Възстановителен период

Средният период на възстановяване е около 4 седмици. 2-3 седмици след операцията трябва да носите специално стегнато бельо, а вдигането на тежести е абсолютно забранено.

Резултат

Година след интервенцията няма да има и следа от шевовете, а гърдите ще имат правилна овална форма. Обърнете внимание обаче, че резултатът от операцията няма да е вечен - след около 5-10 години гърдите започват да се отпускат отново.

След операцията се поставят дренажи, раната се залепва и върху нея се слага пристягаща превръзка. Отокът и синините се разсейват след около 3-4 седмици, а пълното разтваряне на конците е след около 2-3 месеца, през което време трябва да носите подходящо стегнато бельо и да ограничите физическото натоварване.

Резултат

Окончателен резултат от операцията може да имате след година. За запазване на ефекта от процедурата е нужно да следвате всички съвети и препоръки, които лекарят ще ви даде.

Съвет

Абдоминопластиката е сложна операция, ето защо потърсете и се доверете на опитен хирург.

Мастопексия

Всеизвестен факт е, че гърдите увеличават своя размер още от началото на бременността, което съответно е причина за разпъването на кожата им. Като следствие на това връзките, които ги придържат, не са в състояние да се справят с тази тежка задача и се стига до т.нар. птоза, или отпускане. След приключване на кърменето гърдите възвръщат първоначалния си размер, но еластичността на споменатите вече връзки е изгубена. Точно тогава на помощ може да дойде пластичният хирург.

Показания

Отпускане и промяна на формата на гърдите.

2015 | брой 98 | 49

Мама| здраве и красота …

Съвет

Операцията е показана при жени с малки и средни гърди. Ако бюстът ви поначало е голям, може да се оперирате, но ефектът ще бъде крайно нетраен.

Стрии

По време на бременност има бързо наддаване на тегло и хормонални промени в организма. Според статистиката при 50% от жените стриите се появяват по това време, а не след като бебето се роди. Техните "най-любимите" места са коремът, бедрата и гърдите, а при сериозни ендокринни проблеми стрии може да се появят дори по лицето.

В какво се състои операцията?

Отделни операции за премахване на стрии не се правят, това се извършва по време на абдоминопластика и мастопексия (за които говорихме по-горе).

Съвет

Ако стриите са малки и са се появили след не повече от шест месеца след раждането, могат да бъдат загладени с помощта на химически или лазерен пилинг. При по-старите стрии пълното премахване без операция е невъзможно.

Вагинопластика

Основно видовете манипулации в интимната зона се разделят на две групи. Първата включва оперативни интервенции с цел подобряване на външния вид на половите органи. Втората гру-

50 | www.kenguru.bg

па цели да възстанови нарушените функции, ако има такива.

Позазания

• Разтягане или отпускане на предната или задната стена на влагалището.

• Епизотомия.

• Пролапс на мехура (цистоцеле) и като следствие уринарна инконтиненция.

Противопоказания

Общи сериозни заболявания, нарушение в съсирването на кръвта, възпалителни процеси на половите органи.

В какво се състои операцията?

В зависимост от това коя стена на влагалището е разтегната хирургът ще прецени коя вагинопластика да приложи. Операцията протича под епидурална или интравенозна анестезия и трае около час и половина.

Възстановителен период

Вагинопластиката е сериозна операция поради факта, че се извършва в близост до важни органи - пикочен мехур и дебело черво. Следвайте всички указания на лекаря, за да не се налага втора операция, тъй като са възможни кръвоизливи. В рамките на 2 месеца след операцията е необходимо да се осигури "сексуална почивка", да се ограничи тежката работа и натоварването на мускулите на предната коремна стена. От диетичния режим трябва да се изключат храните, които провокират запек.

Резултат

В какво се състои операцията?

Съвет

Тази техника предотвратява увреждането на кожата, нервите и кръвоносните съдове. Освен това ултразвукът насърчава стягането на кожата.

След премахване на излишната тъкан се намалява размерът на влагалищния вход, а с това се подобрява сексуалният живот. Количеството нервни окончания след интервенцията не се увеличава, но тактилната чувствителност става значително по-голяма. За поддържане на влагалищния тонус много добра роля имат упражненията на Кегел, особено през първите 3-6 месеца след раждането.

Липосукция

Нормалните килограми, които можете да качите по време на бременност, са от 12 до 17. След като бебчето се появи, разбира се, част от тези килограми изчезват, но остават такива, които, каквото и да правите, не се махат. За да се избавите от тях, можете да се възползвате от липосукцията, тъй като тя помага за отстраняване на локалните несъвършенства на фигурата.

Показания

Деформация на бедрата, излишни мазнини по корема, коленете, под брадичката.

Противопоказания

Захарен диабет, нарушение в съсирването на кръвта, порок на сърцето.

Мастните натрупвания в областите, които ще бъдат подложени на липосукция, се разтварят с помощта на ултразвук. След това хирургът прави микроразрез, през който вкарва тънка тръбичка, съединена с вакуум, и така извежда навън излишната подкожна мазнина.

Възстановителен период

На мястото на липосукцията се появяват синини и оток и това е напълно нормално. Пълното възстановяване приключва след около 2 месеца. За да запазите новата форма на тялото си, е нужно да носите специални пристягащи превръзки или бельо, като през възстановителния период не се препоръчват физически упражнения, солариум и сауна.

Резултат

Първият ефект от липосукция може да се забележи след 1,5 месеца, а крайният резултат 4-6 месеца след операцията.

Съвет

Понякога след отстраняване на излишната мазнина се наблюдава отпускане на кожата. В този случай, ако е необходимо, можете да пристъпите и към абдоминопластика.

Мама| здраве и красота …

Мама като французойка С леко небрежна прическа, червено червило и здравословна храна Автор: Милена Тошева Искаме да бъдем ние, а не най-добрата версия на самите себе си. Особено ако сме майки. По-добре е да живеем в хармония със самите себе си, отколкото да променяме външния си вид непрестанно. Защо обаче не се опитате да подражавате малко на французойките? Тяхната мода е шик както за работещи дами с деца, така и за майките, които отглеждат наследниците си вкъщи. И със сигурност ще имате вид, от който сте удовлетворени.

52 | www.kenguru.bg

Всички сме единодушни, че те изглеждат страхотно, с минимално количество грим, с неглиже фризура, с лежерна походка и на моменти с унисекс стил. Какво правят те, за да постигнат това съвършенство? Това са правилата за красота, към които се придържат французойките.

1. Грижи за кожата Французойките се грижат много кожата им да е здрава и поддържана. Те са на мнение, че не съществува подобър грим от хубавата поддържана дерма. Затова и влагат много средства за грижи за кожата на лицето. Те често посещават салони за красота, където се подлагат на какви ли не масажи и пилинги. Винаги използват

то, не насила. А това влияе позитивно върху настроението им.

4. Прическата е лежерна Французойките никога не са с необикновени прически, тупирани и с много лак и гел. За тях е от значение фризурата, а не стайлингът. Предпочитат естествения лежерен вид. Косите им са къси или с дължина малко под раменете. И задължително си записват час при фризьора един ден по-рано, никога днес, защото са на мнение, че на утрешния ден косата им ще е онази, „истинската”. А не като при нас…

тоник за лице, както и дневни хидратантни кремове. Време е и вие да започнете да се грижите за кожата си като тях.

2. Правилно хранене Добрата поддържана кожа зависи не само от крема, но и от това, с което се храните. Сещате ли се, че „ние сме това, което ядем”? Това се отнася и за кожата, по чиято повърхност ще „изплува” всичката нездравословна храна. Французойките наблягат на храни, които са с органичен произход, и избягват консумацията на захар.

3. Посещават фитнеса, само ако имат желанието да отидат там Французойките не са големи фенове на фитнеса, на спорта и на аеробиката. И ходят там само ако ще изпитат удоволствие от посещение-

5. „Да” на червеното червило Ако искате да изглеждате като французойка, не използвайте очна линия като Бриджит Бардо или Катрин Деньов. Вместо това наблегнете на червеното червило. И следете реакцията на околните.

6. Открийте лицето си Забравете за бронзантите и за тъмните сенки. Открийте лицето си, използвайте пудра с естествен неутрален тон, малко руж, за да подчертаете свежестта му. И позволете на червеното червило по устните да открие лицето ви.

7. Smokey eyes за по-лежерен вид О, да, французойките обичат този грим. Той им пести време, а ги прави така неустоими. Пробвайте го. Сигурни сме, че ще ви отива. Може би вече знаете откъде да започнете, за да заприличате на истинска френска дама. Нито е безбожно скъпо, нито пък непостижимо. Въпрос на навик е. И на малко стил.

Мама| здраве и красота …

L'oreal glam shine 6H дълготраен блясък 103 forever nude, цена: 20,40 лв.

Max factor color elixir - червило, цена: 10,00 лв.

Трикове за по-пълни устни

Bourjois - червило, цена: 16,90 лв.

Автор: Милена Тошева

Завиждате ли за устните на Анджелина Джоли? Но (за щастие) въпреки че не сте родени с плътни устни, можете да ги постигнете с помощта на следните трикове. Дебора розов молив, цена: 9,00 лв.

Коректор Това е изключително необикновено действие, но прави разлика – преди и сега. Ако нанесете малко от мазилото върху долната устна, тя ще изглежда по-пълна в сравнение с преди.

Молив

Дебора бял молив, цена: 9,50 лв.

54 | www.kenguru.bg

Ако искате устните ви да са обемни, задължително се сдобийте с молив. Нанесен съвсем малко извън очертанията на устните, той ще им придаде повече обем. Разликата е незначителна, но визуалният ефект, който сте постигнали, е от изключително значение. След като сте подчертали контурите, оцветете и устните. С помощта на този трик устните ви ще са с еднакъв цвят.

Сатенен завършек

Maybelline colorama knol – червило 140 minimalist, цена: 4,90 лв.

За по-обемни устни се препоръчва нанасянето на неутрални нюанси с фин сатенен завършек. Избягвайте, доколкото е възможно, по-тъмните нюанси. Както тъмните дрехи правят визуално по-слаба фигурата ви, така и тъмните червила визуално намаляват устните ви. Същият ефект се постига с червило с бляскав завършек. Затова този тип червила не се препоръчват, ако искате устните ви да изглеждат по-плътни.

Блясък за устни Малко количество блясък за устни също може да допринесе за пълнотата на устните ви. Нанесете го в средата на долната устна или върху целите устни.

Руж Ако сте в настроение, нанесете малко руж по върховете на устните. Така ще постигнете дълбочинен ефект, а устните ви ще изглеждат по-пълни и по-страстни.

от 0 до 3|здраве …

Консултант: д-р Любена Андонова, СБАЛ по инфекциозни и паразитни заболявания "Проф. Иван Киров" - София

За какво говори диарията? Кои са най-честите причини?

Причина за това състояние най-често се оказват инфекциите - вирусни, бактериални или паразитни. Последните са сравнително рядко срещани в България. При вирусните диарии най-честите виновници за нея са ротавирусите, следвани от норовируси, корона-, адено-, ентеро- и някои други вируси . От бактериалните причинители най-често се изолират салмонели, шигели, кампилобактер и ешерихия коли. В следващите редове ще ви представим най-често срещаните видове диарии и техните симптоми.

Вирусен гастроентерит

Това е най-честият повод за острата диария в ранната детска възраст. Заболяването започва остро и се съпровожда с повръщане, гадене, болки в корема и разстройство. Симптомите

56 | www.kenguru.bg

Автор: Диана Илиева Като диария се определя увеличението на честотата на изхожданията над 3-4 пъти за денонощие или промяна в тяхната консистенция, като причините за това състояние могат да бъдат различни.

Диарията може да бъде симптом и за по-сериозно заболяване. Ето защо при наличие на такъв проблем, който не преминава в рамките на няколко дни, следва да направите задължителната консултация със специалист, който да установи на какво се дължи проблемът и да назначи адекватно лечение .

могат да продължат около 3 до 7 дни и понякога се наблюдава повишаване на телесната температура.

Бактериална инфекция (ентероколит)

Възпалението на тънкито и дебелото черво се причинява от болестотворни бактерии, а един от най-честите и разпознаваеми симптоми е наличието на кръв и слуз в изпражненията. Високата температура, коремните болки и диарията са другите съпътстващи симптоми на ентероколита.

Хранително отравяне

Хранителното отравяне се причинява от наличието на бактерии или техни токсини в поетата храна, които предизвикват повръщане и болки в корема, съпроводени с диарични изхождания. При някои от хранителните отравяния като причинените от стафилококи след взимане на необходимите мерки симптомите отзвучават сравнително бързо - в рамките на едно денонощие. Когато се касае за хранително отравяне, причинено от салмонели, заболяването може да протече тежко и да доведе до значително обезводняване.

Заразяване с паразити

Паразитите не са сред честите причинители на диарията и заболяването най-често се наблюдава при хора, които консумират замърсена питейна вода.

Подходящ хранителен режим при диария

Независимо от причината за появата на диария за пълното и бързо оздравяване решаващ може да се окаже хранителният режим, който трябва да спазвате. Затова могат да ви помогнат някои храни и напитки, които са известни със своя запичащ и успокояващ корема ефект.

Ето кои са те:

Ябълки Всеизвестен факт е, че ябълките са изключително богати по съдържание на фибри. В случай на диария е подходящо да ги приемате не в суров вид, а печени или варени, като предварително сте премахнали обелките и семките. Банани Бананите действат запичащо и са лесносмилаеми. Освен това те са богати на калий, а както знаем, при диарията се губят голямо количество електролити, част от които успешно можете да набавите с бананите. Освен калий, бананите съдържат

от 0 до 3|здраве …

пробиотика инулин, който действа добре на стомашно-чревната система. Въглехидратни храни – сухар, препечен хляб, солети, обикновини бисквити, ориз Оризът е лесносмилаем, с богато съдържание на нишесте, ето защо се предпочита в случаите на диария и стомашни неразположения. Храни, които могат да се включат при непосредствено след нормализиране на изхожданията Кисело мляко Киселото мляко е подходящо за баланса на червата и тяхното правилно функциониране поради съдържанието на пробиотик с състава му. Това не се отнася за другите млечни продукти като прясното мляко, маслото, изварата и т.н. В случай на стомашни проблеми те трябва да се избягват.

58 | www.kenguru.bg

Бяло месо Бялото месо на пилето също е лесносмилаема храна, която доставя важни хранителни елементи на организма. Добре е да го приготвяте сварено или печено на фурна без мазнини и подправки. Дренки Дренките съдържат захари, минерални вещества, витамин С, както и значително количество антиоксиданти. Всички части на растението имат стягащи свойства поради наличието на танин в тях. По тази причина дренките могат да бъдат допълнително средство при диария, действат освен запичащо и дезинфектиращо. Напитки Сред полезните напитки, които помагат при диария, са билковите чайове от мента, лайка и джоджен, които действат успокояващо и намаляват газовете в червата.

от 0 до 3|здраве … Автор: Нели Христова

Много млади мами и татковци мислят, че организмът на новороденото е пълно копие на големия човек с единствената разлика, че е в по-малък размер. Всъщност това изобщо не е така. Много органи и системи при бебето предстои да изминат дълъг път, за да се развият и усъвършенстват. Един от тези органи са неговите очички.

Консултант: д-р Пламен Масларски, "Сити Клиник" - София

Хей очички, хей ги две, те ме гледат най-добре Как са устроени?

Около 80% от информацията за съществуващия свят човек получава с помощта на очите. Именно те възприемат изображението и го преобразуват в нервни импулси, които по зрителните нерви достигат до кората на главния мозък, където се извършват тяхната обработка и формиране на съществуващия образ. През първите дни след раждането новороденото може да бъде привлечено

60 | www.kenguru.bg

от овални форми на движещи се предмети с блестящи петна. Тези форми съответстват на човешкото лице.

От А до Я

Пренаталното развитие на зрението на бебето е изследвано много малко, но е известно, че родените дори в 28-а г.с. бебета реагират на ярка светлина, новородените в 32-ра г.с. затварят очи на светлина, а бебетата, родени в термин - 34-40-та г.с., обръщат поглед и главичка към източник на светлина и движещи се предмети.

Първа-втора седмица след раждането

През този период новороденото практически не реагира на зрителни стимули. В първите дни след раждането то може да бъде привлечено, както вече споменахме, от овални форми и движещи се предмети с блестящи петна. Това, че те приличат на лица, съвсем не означава, че бебчето различава обкръжаващите го мама, татко, баба или дядо. Затова ще бъде необходимо още много време... През този период зрението все още е много слабо свързано със съзнанието.

Доказано е, че остротата на зрението при новороденото сега е много по-слаба, отколкото при възрастен човек с проблемно зрение. Това слабо зрение се обяснява с факта, че ретината все още не е оформена, а жълтото тяло (частта от ретината, отговорна за зрението) не е образувано.

Втора-пета

седмица след раждането Новороденото може да фокусира любимия източник на светлина. Приблизително през петата седмица се появяват координираните движения на очите в хоризонтално направление. Разбира се, тези движения все още не са съвсем съвършени и мъничето може за кратко време да фиксира движението на някой предмет и да проследи неговото преместване. Бебчето може да реагира само на обектите, които са близо до него и в границите на около 20-30 градуса.

Първи месец

Новороденото вече може да фиксира вашия поглед и да ви гледа в очите.

Втори месец

Бебчето започва да разглежда с любопитство пространството, което го заобикаля, и

може да се радва на своите играчки. Ако в близост до него има движение на шарена играчка, то ще я следи с поглед, където и да я преместите, и ще върти главичка в посока на движението й.

Трети-четвърти месец

Сега развитието на зрението на малкото бебе е достатъчно добро и то може да наблюдава предметите и техните движения в кръг или в осморка. Остротата на зрението продължава да се повишава. През третия месец бебчето се радва на шарените предмети с ярки цветове и на играчките, които му показвате. Сега то вече може да се усмихне, когато нещо му привлече вниманието или види любимото лице на мама. Може да разглежда ръчичките си и предметите, които държи. Успоредно с това детето започва да осъзнава функциите на заобикалящите го предмети и да реагира на тяхната липса.

Шести месец

Детето активно разглежда и изследва обкръжението си. Може да се изплаши, ако се окаже на непознато място, и затова е много важно да има до себе си познатото лице на

близък човек, с който се чувства в безопасност. Шестмесечното пеленаче вече може да взима само предметите и да ги разглежда, да ги удря един в друг или да ги слага в устата си. То е способно да фиксира любимата играчка и да вземе точно нея, стига разстоянието да позволява това.

Седми месец

Една от най-характерните особености при децата в този период е умението им да забелязват детайлите в обстановката около тях. Може да познае когато в стаята има нещо ново и различно от преди.

Осми-девети месец

Бебето може да възприема предметите не само като едно цяло но и забелязва и частите, от които са направени. Мъничето започва да иска и търси нещата, които внезапно изчезват от погледа му, защото знае, че предметът не просто е престанал да съществува, а се намира на друго място. Остротата на зрението продължава да се увеличава.

От 1 до 2 годинки

През този период се постига почти оптимална координация в движенията на очичките и ръчичките. Детето обича да гледа, когато близките рисуват или пишат. То е способно да разбира и от жестовете или мимиките, които му показвате: "Да" или "Не, не бива".

3-4 годинки

Зрението на детето вече е равносилно на това при голям човек.

Новородените не могат да различат цветове, защото зрителният им анализатор все още не е много добре развит. Възможността за диференциране на цветовете се появява в периода от шест седмици до два месеца. Имайте предвид, че способността да се разпознае един цвят от друг се появява по-късно. Обикновено това става между 4-5 години.

2015 | брой 98 | 61

от 0 до 3|здраве …

Консултант: д-р Евелин Хайвазов, МЦ "Д-р Хайвазов", София

ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА БЕБЕТО

Добре е калъфката да не е с много къдрички или панделки, които да стърчат във всички посоки. Детето може да скъса и да погълне някоя от тях.

Автор: Дияна Стаменова-Мирчева Като млади родители сме изправени пред много въпроси и неясноти, свързани с най-добрата грижа за нашето новородено бебе. Тъй като то прекарва голяма част от първите си месеци в сън, много родители се питат коя е най-подходящата възглавница за малката главичка на тяхното съкровище и откога трябва да се използва.

62 | www.kenguru.bg

Отначало ли с възглавница?

Според специалистите в първите месеци от живота на бебето възглавница не му е нужна. Това е така, защото главата му е доста по-голяма в сравнение с тялото и обиколката й е почти еднаква с тази на гръдния кош. Тъй като малките бебета често връщат част от изпитото мляко, се препоръчва под главичката да се постави калъфка за възглавница или някакво друго парче плат. Така ще се запази чаршафчето чисто за по-дълго време. Често майките се притесняват, че детето може да се задави, ако върне мляко и главичката му не е повдигната. Това притеснение може да се преодолее, като матрачето на бебешкото креватче се повдигне откъм главата. Някои легла имат

тази опция, а ако нямат, може да се сложи тънко одеяло, навито на руло под матрачето. По-късно бебето започва да спи настрани, като постепенно гръдният кош увеличава обиколката си и при това положение главичката се оказва вече на по-ниско ниво от рамото.

Откога с възглавница?

Описаният процес се случва по различно време за различните деца, но в общия случай около годинката. Тогава вече може да се помисли за възглавница. Често децата инстинктивно търсят да подпрат главата си с нещо (например плюшена играчка) и това е сигнал, че имат нужда от възглавница и са готови за нея.

ìàãàçèí

ÁÅÉÁÈ ÍÎÂÀ

Каква възглавница?

Всяко дете е различно, така че няма универсална възглавница. Все пак има някои общи препоръки. Първата възглавница на бебето служи, за да подпира главата му. Ето защо тя трябва да е тънка, но относително твърда. На пазара се предлагат безброй варианти и всеки производител твърди, че неговият модел е най-удачен. Добре е възглавницата да бъде от някакъв вариант на дунапрен или латекс. Пухената не е подходяща, защото е много мека и главата на бебето потъва в нея – така се губи предназначението й. Размерът трябва да е съобразен с възрастта на бебето (това е указано на опаковките на възглавниците), като с течение на времето се приспособява към растящото дете. Всеки родител ще види кога възглавницата е станала малка за главата на детето и е време за смяна с по-голяма. Хубаво е тази придобивка да е с протектор под калъфката, който може да се сваля и пере. Децата отделят много слюнка, когато им никнат зъби, и тя прониква през калъфката. Протекторът ще запази самата възглавница в добър вид за по-дълго време. Това важи и за потенето, което също се среща често при децата по време на сън. Обърнете внимание и на материята на калъфката – тя е в допир с кожата на бебето часове наред всеки ден. Хубаво е да е от памук и с цветове, които са издържали всички тестове за безопасност, производителят да е изписал името и координатите си върху етикета. Ако не е изписан съставът на плата, няма име или координати на производител, можете сериозно да се усъмните в качеството и безопасността на такава калъфка.

Да има ли възглавница в количката?

Този въпрос също измъчва младите майки. Повечето колички имат опция за повдигане откъм главата, така че възглавницата е излишна в първите месеци на бебето. Отново от хигиенни съображения може да се подложи пелена или празна калъфка. Децата след годинка обикновено вече не се возят в кошче за новородено и по-рядко спят в количката, която от своя страна също предлага възможности за регулиране на височината. Както за възрастните, така и за децата е важно да имат комфорт по време на сън, а родителите ще могат постепенно да се върнат към по-спокойни нощи.

НАШИТЕ ОТСТЪПКИ* ПРЕЗ 2014 за 150 – 350 лв.  4% за 350 – 600 лв.  5% за 600 – 1500 лв.  6% над 1500 лв.  7% *Отстъпките не важат за артикули в промоция.

Димел Нед ЕООД гр. София, бул. “Александър Пушкин” 36, тел. 02 955 56 21 facebook.com/babylux.bg | www.babylux.bg | info@babylux.bg

от 0 до 3|здраве …

Подкрепа за кърменето Анкета С цел да бъдем максимално полезни на нашите читатели и за да представим как специализираните АГ болници и родилни отделения подкрепят и промотират кърменето, направихме кратка анкета, в която се опитахме да потърсим отговорите на някой от най-важните въпроси, свързани със съдействието на персонала към майката, която желае да кърми. В този брой ви представяме Университетска болница "Софиямед", а отговорите получихме от д-р Иван Димитров, акушер-гинеколог в болницата.

Автор: Нели Христова

Какви дейности по подкрепа на кърменето се осъществяват във вашата болница? Кърменето е изключително важна част от първите месеци от живота на бебето. Децата на майчина кърма са по-здрави, боледуват по-рядко, имат по-рядко нарушения на храносмилането – така наречените „колики“ (причина за много безсънни нощи на семейството) .Алергията към белтъците на кравето мляко (адаптираните млека са обработено краве мляко) е кошмар който спохожда всяко 10-то дете на адаптирано мляко през 1-вата година от живота. Поради това екипът на АГО на УМБАЛ “Софиямед“ полага всички усилия да подкрепи родилката в този толкова естествен, но не винаги така лесен в началото процес. Как информирате родилките за предимствата и практическото осъществяване на кърменето? Нашите пациентки получават подробна информация за предимствата на кърменето още по време на тяхната женска

64 | www.kenguru.bg

консултация, която всеки от лекарите и голяма част от акушерките на АГО водят в ДКЦ „Софиямед“, както и на поредица от лекции организирани в Училището за родители в нашата болница. Разбира се, информация за предимствата на кърменето пациентките получават и в самото отделение, още при техния прием и непосредствено след раждането. Практикува ли се във вашата болница поставяне на бебето на гърда в първите минути след раждането? Да, за всяка родилка, която пожелае това. Някои от нашите пациентки много държат на този първи контакт, който от една страна е една много силна позитивна емоция, а от друга е импулс за каскада от рефлекси стимулиращи процесите на лактация. Обяснявате ли на майките как да слагат бебето на гърдата и как да запазят и стимулират производството на мляко? При някои от нашите пациентки нещата се случват някак ес-

тествено. Родилката уверено слага бебето на гърдата, то засуква и всичко се подрежда чудесно. Все пак това е природен процес, затвърден от милиони години еволюция. При други обаче не винаги е така гладко. Майката е неуверена. Подхожда със страх, колебае се дали това, което прави е правилно. Понякога гърдите се напрягат и стават болезнени. Майката избягва да поставя бебето на гърдите, поради страх от болката. Самото бебе в първите дни не суче така интензивно. Гърдите се напрягат още повече и болката става по-силна. Затваря се порочен кръг. Много жени се отказват от кърменето в този момент. Акушерките в нашето отделение са хората, които се грижат да няма подобно неблагоприятно развитие. На всяка родилка те показват как да се постави бебето на гърдата, какви грижи да полагат за гърдите, ареолите и зърната, как да се изцеждат гърдите когато е необходимо, каква козметика да се използва, така че кърменето да е удоволствие и бебето да е здраво.

Има ли достатъчно помпи за кърма, които да се използват от майките при нужда? Имали възможност майките да използват собствени помпи, в случай че наличните в здравното заведение не достигат? Нашите пациенти са изключително добре осведомени и предпочитат да използват собствени лични помпи. Нямам до момента пациентка, която да е проявила желание да използва обща (на отделението) помпа, независимо че те са стерилизирани по всички правила на асептиката и антисептиката. Разполагате ли с консултанти по кърмене и въпрос на желание ли е майката да се възползва от съветите му или е практика на болницата да го осигури за всяка родилка с цел поощряване и подкрепа на кърменето?

Консултанти по кърмене са нашите детски акушерки. Те са преди всичко компетентни, но и много добронамерени, подхождащи с грижа към този важен процес . Към кого може да се обръщат майките, ако заявените от бол-

С какви средства за подпомагане на кърменето разполага болницата? Отделението ни разполага с необходимото оборудване – помпи за изцеждане на майчиното мляко, въпреки че почти всяка родилка предпочита да използва своя индивидуална помпа и рядко някоя от нашите пациентки се възползва от помпите на болницата.

ницата мерки за подпомагане на кърменето не се прилагат от отделни представители на персонала?

Това не се случва, но все пак в АГО на УМБАЛ „Софиямед“ всеки може да се срещне със старшата акушерка на отделението Адриана Илиева или началника на клиниката доц. Никола Василев, за да сподели впечатленията си, позитивни или негативни и да даде своите препоръки.

от 0 до 3|полезно …

РУБРИКА

НЕЩА, КОИТО УЛЕСНЯВАТ ЖИВОТА НИ

Възглавница за кърмене Както знаем, кърменето е изключително важно за правилното развитие на малкото бебе, като освен това дава всичко необходимо на мъничето, прави моментите с вас като майка незабравими и много специални. За повече удобство през тези моменти са направени и възглавниците за кърмене.

главичката му стабилна, а това дава така харесваната свобода на ръчичките и крачетата. Възглавниците за кърмене обикновено са произведени от 100% висококачествен чист памук, което дава незаменим комфорт и мекота при всеки допир с тях както за вас, така и за вашето съкровище.

Понякога се случва така, че по време на кърменето бебчето непрекъснато мърда главичката си и като че ли не може да се нагоди така, че да му е удобно. Това неминуемо създава дискомфорт и на вас като майка и сигурно се чудите как да се нагласите така, че всичко да е наред по време на храненето. Тук на помощ могат да ви бъдат именно възглавниците за кърмене.

Ето кои са предимствата на възглавниците за кърмене пред обикновените възглавници за сън: • Специалната им форма е конструирана така, че да е подходяща от 0+ месеца за по-добра опора.

• С тяхна помощ се премахва натоварването в кръста и ръцете.

• Можете да ги използвате и за игри с коремчето върху възглавничката, както и за подпиране в периода, когато се учат да седят.

• Възглавниците са лесни за поддържане, тъй като калъфките обикновено се свалят и могат да се перат в пералня машина.

Те спомагат главичката на бебето да е неподвижна и така се постига нужният комфорт при кърменето. Възглавниците са проектирани така, че да обгърнат телцето на детето и да поддържат

НАШИТЕ

ПРЕДЛОЖЕНИЯ

NUVITA ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА БРЕМЕННOСТ И КЪРМЕНЕ DREAMGENII, ЦЕНА: 99.90 ЛВ. Патентованата Dreamgenii® възглавница за бременност се препоръчва от акушерки и е призната като единствената специално проектирана възглавница за бременност, която адекватно поддържа едновременно гърба, корема и коленете, без да заема цялото легло. Dreamgenii® насърчава бременната жена да лежи на лявата си страна, която е най-добрата позиция за майката и бебето, но е също толкова удобна и при лягане на дясната страна. Възглавницата предпазва майката от това да легне по гръб по време на съня си, което може да ограничи притока на кръв към бебето.

66 | www.kenguru.bg

ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА КЪРМЕНЕ SUPIMA BABYMOOV, ЦЕНА: 109.00 ЛВ. Възглавницата за бременни и кърмачки е създадена от най-добрия памук в света. Новата възглавница за кърмене на Babymoov е произведена от 100% висококачествен чист памук, което дава на вас и вашето бебе незаменим комфорт и мекота. Създадена е да облекчава болките в гърба, краката и корема по време на бременност. Облекчава гърба и ръцете на майката по време на кърмене или хранене с биберон. Поради прецизната си форма може да укрепи вашето бебе, докато то е все още малко и/ или да го научи да седи, когато дойде време за това. Малките топчета в нея осигуряват 100% комфорт.

МУЛТИФУНКЦИОНАЛНА ВЪЗГЛАВНИЧКА SEVI BABY, ЦЕНА : 86.90 ЛВ. Мултифункционалната плюшена възглавница с марка Sevi baby е изключително практичен артикул, създаден за комфорта и на майката, и на бебето. Артикулът съчетaва следните функции: възглавница по време на бременността за максимално удобство и възглавница за кърмене, като осигурява възможност за сядане в стабилна позиция при хранене с шише. Има опция за сядане или лежане по корем. Предлага се в различни форми на животинки. Външната част е 100% полиестер с пълнеж от 100% силиконови нишки. Калъвката се сваля с цип и може да се пере в перална машина. Размер на опаковката: 48/48/18 см.

FARLIN ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА БРЕМЕННИ И ЗА КЪРМЕНЕ, ЦЕНА: 68.90 ЛВ. Мултифункционална възглавница, която може да се използва по време на бремеността за облекчаване на тежестта. Също така може да се използва и за кърмене след раждане. Материали: памук и полиестер.

Протектори за зърна В помощ на майките, които кърмят, ви предлагаме незаменимите протектори при плоски и раздразнени и напукани зърна. С тяхна помощ вие можете да кърмите вашето бебе дори и при изброените по-горе проблеми и това да не ви създава чувство на дискомфорт и болка. Обикновено протекторите са направени от синтетичен силикон или каучук без вкус и мирис и са меки и еластични. Специалната им форма наподобява майчината гърда и позволява нослето на бебето да докосва кожата на майката, докато суче от гърдата й, а това допълнително стимулира притока на кърма. Протекторите имитират естественото усещане и движение на гърдата по време на хранене, а специалните въздушни джобове позволяват на въздуха да циркулира и да не спарва кожата. Формата и раз-

мерът им са универсални и пасват добре както на големи така и на малки зърна. Всички материали, от които са направени аксесоарите, са напълно безвредни и не съдържат Бисфенол А. Протекторите за зърна обикновено се предлагат в два размера - S и L, обикновено са поставени в кутийка, подходящи за стерилизация. Силиконовите зърна са в комплект с удобна кутия. Важно! Не забравйте, че протекторите за зърна са предназначени за употреба само ако имате разранени или възпалени зърна и е препоръчително да се използват след консултация с лекар.

НАШИТЕ

ПРЕДЛОЖЕНИЯ

NUK СИЛИКОНОВИ ПРЕДПАЗИТЕЛИ ЗА КЪРМЕНЕ, ЦЕНА: 13.50 ЛВ. Силиконов предпазител за кърмачки с предпазна кутия. Използва се при наранени и чувствителни зърна. Предлагат се два размера: М - диаметър на предпазителя на зърното - 20 мм и L - диаметър на предпазителя на зърното - 24 мм.

КОМПЛЕКТ СИЛИКОНОВИ ПРЕДПАЗИТЕЛИ ЗА ЗЪРНА D-R BROWN'S - 2 БРОЯ, ЦЕНА: 16.00 ЛВ. Без съдържание на бисфенол А. Предпазват зърната по време на кърмене. Дизайнът на предпазителите помага при засмукването и при плоски зърна. Предпазителите позволяват бебето да суче през тях по време на кърмене.

ПРОТЕКТОРИ ЗА ЗЪРНА PHILIPS AVENT, ЦЕНА: 14,50 ЛВ. Изработени от ултрафин, мек силикон, без миризма и вкус. Предпазват възпалените или разранени зърна по време на кърмене. Формата, наподобяваща пеперуда, позволява на бебето по-голям контакт с гърдата. Бебето усеща допира и миризмата на кожата на майката и продължава да стимулира притока на кърма, докато суче. След заздравяване на зърната, връщането към сучене от гърда е по-лесно.

СИЛИКОНОВИ ПРОТЕКТОРИ ЗА ЗЪРНА TOMMEE TIPPEE, ЦЕНА: 8,90 ЛВ. Протекторите за зърна Closer to Nature са супер меки и действат като втора кожа за разранени и напукани зърна. Протекторите нежно следват естествената форма, усещане и движение на майчината гърда, като позволяват бебето лесно да засуче и да се храни. Проектирани за естествено прилягане на всякакви размери на зърната, протекторите предоставят желаното облекчение за майки с разранени или напукани зърна.

от 0 до 3|lifestyle …

5

типа майки, които влудяват всички останали Автор: Милена Тошева

Сред майките в парка винаги ще се натъкнем на такива, които не са от найприятните събеседници… Заради тях сме в състояние дори на моменти да се изчервим – от срам или яд. Как да разпознаем тези „мили” дами?

фектната фризура и съвършения маникюр. И тя споделя всичко това с гордост.

Много, много (много, много) опитна мама Нейният отговор за всяко ваше споделено притеснение или радост ще бъде : „Преминах през всичко това. Ти още не знаеш нищо! Ще видиш…”, и ще се надсмее цинично над проблемите ви.

„Здравословната” майка Въпреки че майките сме щастливи в компанията на други жени с деца относно споделянето на съвети и опит, има и такива дами, които не се радват на нашите симпатии. При тях най-много ни пречат поведението и позицията им, че това, което правим, никога не е достатъчно добро.

Кои типове майки ни вбесяват най-често?

Ако дръзнем да споменем пред нея как детето ви се е зарадвало на пакетчето чипс или на газираната напитка, ще си вкараме автогол и ще има да слушаме как този начин на хранене води до наднормено тегло, проблеми със сърцето и дишането. Познато, нали?

Кралицата на порицаването Всеки от нас познава поне по една безупречна майка, която не греши. Тя твърди това и пред децата си – че никога не е имала трудности. Тя никога не е губила детето си в мола, нито го е изпускала, докато е било бебе, не е ругала пред него, нито пък му е давала нездравословна храна, а то винаги носи отлични оценки вкъщи, хода на четири занимания и е изключително послушно. Точно такава майка никога няма да признае пред себе си, че нещо не е наред.

Но ние не сме от тези майки, нали?

Всезнаещата Тя знае всичко във всеки момент. Не може да говори за нещата, без да обясни, откъде произхождат те. Тя знае цялата история например на бенадрила (лекарството против алергии) и със собствени сили и нежност лекува всяка болест на детето си!

Гледащата отвисоко Умишлено или не, тази майка ще омаловажи малките ви родителски победи. Горди сте, че детето вече на 3 години яде само? Нейното правеше това на 2. Направихте вкусен сладкиш? Нейният сладкиш е получил награда на състезание. Наследникът й е с префинени маниери, дрехите му са чисти дори и след като се е ровил в пясъка, тя е с най-прекрасния двор, с пер-

68 | www.kenguru.bg

РУБРИКА

Л

АЗБУКА НА ДЕТСКОТО ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Ларингит Какво представлява ларингитът? Ларингитът е възпалителен процес на лигавицата на ларинкса. Най-често заболяването се причинява от бактерии или вируси. Сравнително рядко срещани са ларингитите, причинени от травми или преумора.

Как става заразяването? При децата ларингитът е известен под името псевдокруп, или ларинготрахеит, и се наблюдава най-често във възрастта до 7 години. Възпалението при мъниците найчесто е следствие от вирус предимно в сезона на зимата.

Консултант: доц. Ралица Георгиева, неонатолог, Болница по педиатрия - София

усложнения и не налага болнична лечение. При пристъп на задух и посиняване състоянието се подобрява бързо и ефективно при заемане на седнало положение, вдишване на топъл въздух, като у дома това най-бързо може да стане с инхалация над съд с вряща вода. В по-тежките случаи се налага медикаментозно лечение, препоръчано от специалист педиатър или УНГ, като, ако имате съмнение за ларингит, непременно се обърнете към вашия лекуващ педиатър, който най-добре ще ви даде правилните насоки за своевременно и сигурно лечение.

Какви са симптомите? Симптомите са драматични и често стряскащи повечето родители, като най-характерна е тяхната поява. Пристъпите на ларингит протичат с дразнеща лаеща кашлица, детето не може да говори и се задушава. В епизодите на недостиг на въздух се наблюдава посиняване на устата и около тях. Освен гореописаното към клиничната картина се прибавят кашлица, леко повишена температура и дрезгав глас.

Какво е лечението? Острият ларингит при децата в зависимост от тежестта на състоянието може да се лекува в домашни условия или в болница. В повечето случаи заболяването протича без

2015 | брой 98 | 69

от 0 до 3|lifestyle …

Интервюто взе: Димитрина Пандурова Студът ни атакува рано тази година, а с това местата за развлечение стават малко по-ограничени. Една чудесна идея, която съчетава и полезното, и приятното през почивните дни в София, са Концерти на възглавници. Те се провеждат в Дома на архитекта. Още за нестандартното събитие от Венета Нейнска, артистичен директор на "Модо България", организатор на Концерти на възглавници.

70 | www.kenguru.bg

Чия е идеята?

Защо Концерти на възглавници?

Защото е безкрайно трудно, дори невъзможно, малки деца да бъдат настанени на традиционните за концертната зала столове и да очакваме от тях да бъдат кротки, тихи и неподвижни в продължение на близо един час. Искахме да създадем възможност за деца под седемгодишна възраст да слушат качествена класическа музика на живо и в същото време да се чувстват щастливи и свободни. Концерти на възглавници са тъкмо това.

Това е проект на "Модо България", създаден от нулата. Въпреки че вече сме в петия му сезон, продължаваме да добавяме нови елементи и да го усъвършенстваме. С времето разбираме, че има и други музикални събития за деца с възглавници вместо столове, но това по-скоро ни радва, защото примерите са от държави с традиции в ранното детско образование като Германия и Австрия например.

Колко време вече се провеждат и кога? През октомври 2014 започна петият ни концертен сезон. Концертите винаги са в неделя, от този сезон – два пъти месечно. Всяка програма от своя страна, също се представя по два пъти – в 11:00 и в 17:00 часа в съответния ден.

Каква е възрастта на малката публика? Често имаме както новородени бебета, така и каки и батковци на десетгодишна възраст, а понякога и повече. Болшинството от децата са между две и пет години, но ограничения не поставяме.

Кои са концерт-майсторите? Предполагам, имате предвид изпълнителите. Все още не разполагаме с истински оркестър и концерт-майстори, но се надяваме някой ден и това да стане. При нас свирят едни от най-изявените млади български музиканти, част от които работят в България, други – из всички кътчета на света. Имали сме чуждестранни гости от САЩ, Полша, Италия, очакваме други от Франция, Русия, Швейцария и Чехия.

Как протича един концерт? Всеки концерт започва с предшестващата го Работилница на възглавници. Докато родителите закупят билети, пият по чаша кафе или просто си

побъбрят помежду си, децата имат възможност да изработят играчки от естествени материали заедно с творчески екип “Онче Бонче”. Когато е време за началото на концерта, гостите влизат в залата, цялото семейство се настанява на възглавници и концертът започва. Музикалната програма е представена с кратки вметвания относно произведенията, инструментите и изпълнителите. Предоставяме на децата специални “хартиени ноти” и цветни моливи, с които могат да изразят впечатленията

Какво предстои в календара за месеците декември и януари?

Декември е месецът, посветен на приказките. Започваме със Зоо Концерт на възглавници на 14 декември, в който ще чуем известни произведения на животинстко-приказна тематика. На 28 декември ще се проведе големият ни традиционен празничен концерт. В него програмата ще включва произведения по теми от Андерсеновите приказки. През януари ще отлетим с въображението си към Франция, която има богати традиции в бароковата, както и в импресионистичната музика. Ще имаме по един концерт, посветен на съответния музикален стил.

2015 | брой 98 | 71

от 0 до 3|lifestyle …

си от чутото на листа пред себе си. Имали сме фантастични попадения! Публиката участва активно, като понякога “излъчваме” диригент от нея, друг път родителите се състезават за наградата “Най-послушен родител”, а с по-звучните състави раздаваме перкусионни инструменти на публиката, за да акомпанира на музикантите. След края на концерта всички имат възможност да се снимат с музикантите, да разгледат техните инструменти и дори да посвирят на тях. Често след концерта остават любопитни семейства, които искат да научат повече за музиката. Тогава организираме Музикален урок

на възглавници, на който разказваме любопитни детайли за композиторите и инструментите.

Доколко посещенията на такъв тип концерти „запалват” децата по музиката? Концерти на възглавници са изключително ценно преживяване не само за децата, но и за цялото семейство. Често нашите посетители се записват на музикални уроци, това е и причината отскоро да започнем предлагането на програми като Музикално училище на възглавници и Малкият музикант.

Имате ли информация колко от посетителите свирят на музикален инструмент и са също музиканти? Засега музикантите сред родителите са по-скоро изключение. Много често цялото семейство идва на класически концерт за първи път.

Засега събитието е само в София, обмисляте ли вариант да разширите хоризонта? През изминалото лято за първи път успяхме да организираме Концерт на възглавници извън София. Участвахме във фестивала “Включи града” по покана на община Бургас. Предстои ни концерт в Русе и се надяваме, че ще осъществим плановете си за посещение и на други градове из България, а защо не и извън нея. Актуална информация винаги може да се намери на нашия уебсайт www.pillows.bg, както и на фейсбук страницата ни.

72 | www.kenguru.bg

Бебешко шише за хранене NIP, стъклено, леко и нечупливо с удобна за захващане и употреба форма.

Удоволствие качество • практичност • дизайн

www.adria.bg office@adria.bg

3

Силиконов биберон с обла форма, анти-колик клапа, която предотвратява поглъщането на въздух. Специална ACTIFLEX система, която предотвратява слепване и запушване на биберона по време на пиене и осигурява постоянен поток.

от 0 до 3|lifestyle …

Автор: Димитрина Пандурова

Едно от големите вълнения за всеки родител е да чуе първата дума, която изрича неговото дете. Не малко семейства се притесняват, ако то закъснее както с произнасянето на думички, така и със съставянето на първите прости изречения. В повечето случаи няма място за тревога, но все пак е добре да дадете всичко от себе си в този процес по обогатяването речника на детето ви.

74 | www.kenguru.bg

Как да обогатим речника на детето Речниковият запас се изгражда с месеци и непрестанна комуникация Бебетата учат най-добре, когато имат възможност да използват всичките си сетива, казва най-известният приятел на родителите от цял свят д-р Спок. Пак в неговите книги ще научите, че приеманото от учените десетилетия наред вярване, че мозъкът се развива по подробен план, начертан от гените, не е съвсем точно, защото гените дават само най-общите насоки, а опитът попълва подробностите. Преживяванията на едно дете оформят структурата на мозъка му, оттам и неговите функции. Например дете, растящо в китайска среда, развива невронните вериги, необходими за обработка на китайските звукове, като в даден момент

то изгубва способността си да долавя звукове, които се използват например в английския език, но не се използват в китайския. Казват, че детското съзнание е като бяла дъска, на която бързо и лесно се пише, затова усвояването на езика при децата е по-лесно, отколкото при възрастните. Едва ли ще повярвате, но 90% от речниковата култура и умственото развитие на всеки човек се изграждат още до 5-ата година. Ето защо това е в ръцете на родителите. Както американският специалист д-р Фицхю Додсън казва: „Много е важно да

знаете, че за вашето бебе светът е като филм, чийто образ се фокусира постепенно”.

Примерът в това отношение дори изглежда леко глупав, но не бива да забравяте, че бебето не прави разлика между Аз и не-Аз, т.е. – вие и заобикалящата го вселена. На него са му нужни седмици, за да започне да осъзнава Аз-а си. Тук е ролята на родителите да осигуряват на бебето подходящите интелектуални стимули, за да му помогнете да формира своята бебешка вселена. Швейцарският психолог Жан Пиаже казва:

„Колкото повече детето вижда и чува, толкова повече иска да види и чуе!”.

Конкретните практически съвети са наистина простички, но не са за подценяване.

Пеене и рецитиране още от раждането Освен интелектуалното стимулиране много е важно и сензорното. При проучвания в различни сиропиталища по света е установено, че бебета, които са нахранени, гледани по всички правила, въпреки това се развиват много по-бавно, защото им липсват индивидуалното отношение и промяната на заобикалящата среда. Това оказва влияние върху поведението – бебета на година-година и половина все още не могат да седят. Веднага след като в експеримента било заложено бебетата да се местят всеки ден от една стая в друга, ефектът бил налице в двигателното им развитие.

На много майки им звучи някак странно, но по този начин, освен че печелите вниманието на малкото човече, вие го въвеждате в света на думите. Доказано е, че римите развиват т.нар. фонемно съзнание – способността на детето да разбира, твори и обогатява словесния си речник. Наред с това вие ще го „въведете” в света на поезията и музиката.

Четене Един от най-важните начини детето да усвоява език е като слуша как му се говори. Някои родители смятат, че детето под годинка е твърде малко, за да му се четат книжки. Напротив. Можете да забележите сами как всеки месец мъникът ще възприема книжката по различен начин и ще се дообогатява както езиково, така и емоционално. Дори когато все още не разбира смисъла на думите, бебето се наслаждава на звука на вашия глас, който му действа и успокояващо.

Илюстрацията Описвайте всичко, което правите, което ви заобикаля. За малкото това е равносилно на четенето на приказка. По този начин то ще започне да обръща повече внимание на обкръжаващия го свят и ще се опитва на свой ред да използва подходящите думи, за да опише какво виж-

да и чувства. Например, докато режете салатата, му разкажете например как доматите са стигнали до вас, как баба ги е посадила, поливала ги е, те са пораснали и са вече готови за добавка към вкусния обяд.

Питайте Задавайте му въпроси дори за простички неща като: “Това книжка ли е?”. Ако усещате, че се затруднява, търсете отговорите заедно: “Да, книжката на малчо”. Постепенно включвайте и по-сложни въпроси за предмети или неща, които детето вижда за първи път. Понякога сами ще се чудите откъде знае точния отговор!

9 ПРАВИЛА

1. Говорете изразително.

2. Разширявайте хоризонта с нови думи и познания.

3. Забравете бебешкото говорене и диалектите.

4. Четете му приказки или му ги пускайте на запис.

5. Бъдете обстоятелствени и подробни.

6. Добавяйте по една до две нови и по-сложни думи всяка седмица.

7. Поощрявайте всеки нов звук или дума, казани от детето.

8. Ако детето спонтанно произнесе дума, повтаряйте я, за да я фиксирате в речника му.

9. Внимавайте с произношението - детето копира. Ако искате детето да говори правилно, говорете правилно и вие! Каквото посеете, това ще жънете – добрите езикови умения са най-сигурната гаранция за добри умения за четене и писане.

Говорът на вашето бебе ще се развива с темповете, които вие определите. При всяко дете процесът на проговаряне и обогатяване на речта е индивидуален и всяко дете се нуждае от време за възприемане, осъзнаване и разбиране.

2015 | брой 98 | 75

от 0 до 3|lifestyle …

С бебе навън

Разходка и пътуване през зимата

Автор: Милена Тошева

Има родители, които до април не изкарват бебето навън, за да не се простуди. Това обаче не е добре поради различни причини. Бебето лесно може да се простуди и в затворено помещение, в което влизат възрастни и други деца, които са носители на различни инфекции. На второ място не е здравословен престоят на застоял въздух. И на трето – детето трябва да свиква колкото е възможно от по-рано с условията на средата, в която ще живее. Това означава, че бебето трябва да се извежда и през зимата на разходка при вземането на необходимите мерки за безопасност.

покажете навън за десет минути, а след това – през всеки един хубав ден да увеличавате това време постепенно, но не повече от два часа дневно. При това е необходимо да следите метеорологичните условия, а не календара.

Как да разбера дали на бебето му е студено?

Пипайте ръчичките и стъпалата. Ако бебето е бледо и студено, с посинели крайници, веднага трябва да го затоплите, а ако е мокро – да го преоблечете. Топлата напитка ще от полза – кърма или чай за бебета. Не бива да се бавите в тези случаи, потърсете лекарска помощ.

Защо носът на бебето започва да тече, като излезе навън? Как да подготвите бебето за разходка навън през зимата?

До навършването на шест седмици новороденото не бива да се извежда навън само ако температурите са много ниски. Спокойно можете да го разходите, ако денят е хубав, без вятър, след като сте се консултирали с педиатъра. След шестата седмица бебето може да се извежда и при температура около минус 5, при условие че е облечено подходящо и няма вятър. Преди първото излизане е добре да го подържите малко на отворен прозорец или на терасата. Най-добре е първо да го

76 | www.kenguru.bg

Не става въпрос за настинка, а за нормална реакция към студения въздух, която е с преходен характер. Същото се случва и при възрастните. Бебето често се лигави и е необходимо да се попива слюнката по лицето, за да не се увреди кожата в студеното време. Поради тази причина не се препоръчва използването на биберони. Най-добре е, преди да излезете, да намажете лицето на пеленачето със защитен бебешки крем.

Как да облечете бебето за разходка

Винаги вземайте предвид факта, че бебето лежи в количката, затова е необходимо да го облечете с по-дебели дрешки.

адрес:гр.Перник ул.Брегалница 6 ГУМ ет.3 тел: 0898 321 261

През зимата е добре да не се отдалечавате много от дома. Ако бебето започне да плаче, защото му е хладно, гушнете го под палтото, за да го загреете с тялото си, и побързайте да се приберете.

Най-добре е да му облечете космонавтче. Допълнително обуйте на стъпалата плътни чорапки или пантофки с кожа. На главата задължително сложете шапка, която да покрива ушите, а ако температурата е под нулата – и качулка. Поставете топли ръкавички на ръцете. Шалът трябва да пази само врата, а не се поставя върху устата заради издишания влажен въздух.

По-удачна ли е разходката с кенгуру през зимата заради по-близкия контакт с тялото ми?

От гледна точка на затоплянето, това е по-добрият вариант, но преди навършването на три месеца е прекалено рано бебето да се поставя в кенгуру. За малките бебета можете да използвате слинг.

Първата зимна ваканция на новороденото

Можете да отведете детето, което е навършило два месеца, в планината, но ако разполагате с необходимите условия за

това. Разходката с пеленачето трябва да стане в слънчев и сравнително топъл ден. Консултирайте се с педиатъра дали е удачно да заведете детето сред природата, както и дали да го намажете със слънцезащитен крем с фактор 50. Нека пътуването да се осъществи с кола, която е затоплена, в никакъв случай с автобус или влак. Уверете се, че автомобилът е подготвен за зимни условия. Столчето за бебето трябва да е поставено в правилната позиция. Не е желателно да пътувате със самолет към определена зимна дестинация, тъй като през зимата нерядко летищата са затворени поради лошите атмосферни условия, а чакането там никак не е подходящо за бебето.

Хранене

Що се отнася до храненето, бебето трябва да има кърма на разположение. Когато става въпрос за сухо мляко, необходимо е да се подготвите за какви ли не варианти: проверете дали млечната формула се предлага в течен вариант, за да бъде винаги подръка. Уверете се, че в превозното средство ще можете да приготвите храната на бебето (вземете млечна формула на прах, няколко стерилни шишета, предварително преварена вода, лъжичка, пюрета – в зависимост от възрастта). Набавете достатъчно количество пелени и дрешки.

рник" е П о ч н "Беб и з а г а М k: rnik.com e p o 4 b faceboo e www.b

от 0 до 3|lifestyle …

ДА ОТГЛЕДАШ БЕБЕ ВЧЕРА И ДНЕС

Автор: Дияна Стаменова-Мирчева

Как се гледаше дете във времето на зрелия социализъм в България и как става това днес? Практики, проверени от поколения жени, се отричаха и заменяха с нови, а днес се наблюдава обратната тенденция – връщане към по-природния начин на грижи за бебето. Тази тенденция има и своите крайни варианти – раждане без лекарска намеса, отказ от ваксинации. Информацията е огромна по

Когато една жена у нас роди, а и преди това, тя веднага бива подложена на „атаките” на бабите за правилното отглеждане на бебето. Тези атаки са причина за много семейни войни и вгорчават отношенията. Младите жени вече не смятат, че задължително трябва да слушат възрастните, защото са независими, информирани и със самочувствието на зрели хора. Бабите пък са останали във времето на своята младост и не си дават сметка, че светът се е променил, че някои правила при отглеждане на новороденото са отречени от съвременната педиатрия.

обем, много са и гледните точки, и педиатричните школи. Ще рече човек, че не са минали 30-40 години, а цели векове. Основен обаче през всички времена остава стремежът на родителите да дадат най-доброто на своите деца. Все пак бабите, които дават остарели съвети, не мислят лошото на детето – просто това е информацията, с която разполагат. Ако обърнем поглед към времето на соца и си припомним как се отглеждаха бебетата, ще видим тенденции, които и днес са актуални, както и такива, които вече се смятат за отживелица. Може би една от най-големите разлики с времето отпреди 3040 години е

Негово величество памперсът Той заменя пелените от тензух, с които майките преди 30 години трябваше да се борят. Прането на тези пелени често без

78 | www.kenguru.bg

– Бебе 1 и Бебе 2. Да не забравяме и митичната „Хумана”, както и банановата каша, за които родителите водеха титанични битки. Тези продукти не се намираха винаги, затова бебетата на социализма бяха отглеждани масово с разредено кисело мляко. Днес педиатрите се придържат към препоръките на СЗО за изключително кърмене до 6 –ия месец и захранване след това. Пюретата в бурканче обаче са част от ежедневието на майките и тогава, и сега. Разбира се, и тук изборът днес е огромен и не съществува възможността някой продукт да липсва във всички магазини.

участието на автоматична пералня беше изпитание за всички жени от това поколение. Пелените за еднократна употреба са част от многото битови удобства и улеснения, с които разполагат майките днес. В социалистическия недоимък бебешките стоки и аксесоари се намираха трудно и нямаше избор между различни марки и модели – каквото „пуснат”, това се купува. Размяната на пособия за бебето между близки и роднини се правеше от необходимост, защото често, когато семейството имаше нужда от нещо, точно тогава не са го „пуснали” в „Детмаг” – единствения детски магазин. Днес практиката да се употребяват повторно детски стоки отново се разпространява, защото те имат кратък живот и не се износват покрай едно бебе, а и поради финансови причини. Но който желае да оборудва своето дете с нови неща, има огромен избор и може винаги да го направи – това носи успокоение.

Ранното захранване е другата разлика в грижите за бебето вчера и днес. По време на социализма детето се захранваше с плодови сокове още на 2-3 месеца. Дългото кърмене не се толерираше, защото пречи на майката да се върне бързо на работа. Сухите млека бяха две

Обгрижване на новороденото под лекарски надзор Грижите за бебето и детето стават важна част от системата на здравеопазването и това важи и днес. Децата се водят на редовни консултации, ваксинират се според имунизационния календар. Но родителите преди няколко десетилетия не са се сблъсквали с един голям проблем за днешните майки и татковци –

заветното място в детската градина.

Днес борбата за това място започва едва ли не от раждането на детето, а по-късно се трансформира в борба за място в училище за първи клас. Социалистическите деца ходеха в детската градина до блока, а после в училището в съседство и никога родителите им небяха чували, че няма място. Някои неща са се променили, като например практиката бебето да се маже с мас или да се обтрива със сол. Други са останали почти същите. Със сигурност ще се появят и нови теории. Ако има нещо, което остава общо и неизменно в отглеждането на бебето във всички времена, това са любовта и грижата, които му даваме – те ни правят родители.

2015 | брой 98 | 79

от 0 до 3|моден свят …

80 | www.kenguru.bg

от 3 до 8 | развитие и обучение …

ЗИМАТА ДОЙДЕ ВРЕМЕ Е ЗА СКИ! автор: Димитрина Пандурова

Н

яма лош спорт, особено за децата. Всеки, който кара ски обаче, ще ви каже, че това е едно невероятно преживяване – да се спускаш по белите писти и буквално да... летиш! Ако все още се колебаете и се чудите от каква възраст са подходящи някои зимни спортове, ето повече информация.

Започваме с предложенията на някои фирми.

Ски училище Атмосфера имат предложения за по-малките – ски градина за децата на възраст между 4 и 6 години. Заниманията са в малка група от 4 до 6 деца, като през деня има два урока по час и половина, обедна почивка и хранене. Самото обучение се провежда на детски писти. Предлагат се индивидуални условия както за детските заведения, така и за родителските кооперативи. Курсът е петдневен, а цента му е 220 лв. Сумата включва обучение и екипировка, но родителите доплащат за лифт карта. От фирмата имат определен маршрут, по който децата биват взимани със специален транспорт. Пак родителите трябва да стегнат за малките и малка раница с приготвен обяд, подходяща зимна екипировка – водонепропускливи и ветроустойчиви дрехи, ръкавици и шапка. По желание могат да добавят слънцезащитен крем, каска и скиорски очила.

82 | www.kenguru.bg

Има и атрактивни отстъпки от 5 до 25% за ранно записване, за доведен приятел, за следващ курс. Ако родителите също са мераклии да „подчинят” ските, се предлагат и екипни уроци за деца и възрастни. Те се провеждат в екип от 2 до 3 души. Цената е 30 лв., а продължителността на един урок зависи от уменията на обучаващите се. За по-големите деца (7 – 16 г.) фирмата предлага и ски училище, като отново има възможност и за индивидуално обучение. Другото предложение за любителите на зимните спортове е от Марина спорт, които организират съботно-неделни и седмични петдневни ски и сноуборд училища по пистите в околностите на хижа "Алеко". Всъщност това ски- училище е инициатор и съорганизатор на първото в страната състезание по ски за деца от 3 до 10-годишна възраст. Те разполагат и със собствена екипировка, в случай че нямате такава. За всички, които по една или друга причина предпочитат Родопите, на Пампорово работят общо 14 квалифицирани ски училища, които предлагат както професионално обучение в групи, така и индивидуално за начинаещи.

Детската ски екипировка е с размери до 35 номер обувки и до 130 см дължина на ските.

Внимание! Децата

трябва да имат нотариално заверена декларация от двамата родители и валиден паспорт.

В ЦИФРИ

Екипировката за ски обувки и щеки за 1 ден е 18 лв., за 6 дни излиза 90 лв. Екипировката за сноуборд е 33 лв. на ден, за 6 дни сумата възлиза на 150 лв.

ИЗВЪН ГРАНИЦА За по-напредналите е офертата от Първото частно ски-училище за деца „Дино”, което предлага интересни зимни лагери за малки скиори до 12 години в Бабин зуб. Това е сръбско ски курортно селище на над 1500 метра надморска височина в Западна Стара планина. Цената е 320 лв., в нея са включени транспортът, 3 пълни пансиона в етно-комплекс Срна, тридневна карта за лифтовите съоръжения, екипировка и застраховка. Крайният срок за записване е 8 януари 2015 г., така че трябва да побързате. Ако решите да придружите малчугана, ще трябва да приготвите още 350 лв.

Много родители се питат каква е най-подходящата възраст за ски и опасен ли е сноубордът. Преди всичко това зависи от детето. Малките са по-нестабилни, бързо се уморяват, имат проблем и с концентрацията. Специалистите препоръчват детето да е поне на три години и половина, за да се качи на ски, и не по-малко от шест години за сноуборд уроци. Добре е в началото да се започне с индивидуални срещи с треньор, за да може да прецени дали детето има желание да се научи и дали му е приятно. Груповите обучения са добри пък, защото децата се социализират и се учат на екипност. Като добавим и фактора цена, който не е за подценяване, това винаги е за предпочитане от родителите! Независимо кой спорт ще изберете, и двата вида развиват вестибуларния апарат, тренират издръжливостта и най-вече укрепват мускулатурата на малчуганите. Като добавим комбинацията между чистия въздух, слънцето, което стимулира производството на витамин Д, и спокойствието в планината, какво по-добро, нали?! Наред с това децата се привързват към природата, учат се да я пазят, да спазват необходимите безопасни правила, да оказват първа помощ – все полезни уроци!

Детска маса Benz Table Тегло: 5 кг. Размери на продукта в сглобен вид: 45 х 72 височина 45,5 см. Размери на опаковката: 73 х 47 х 9 см. “Детската маса Benz Table заедно с Детската пейка Benz Bench създават зона, която е наистина творческа. Това са мебели, с които детето Ви не може да се нарани. Мекотата на картона дава безопасност – няма цицини по главите или прищипани от капака пръсти... Детска пейка Benz Bench Тегло: 3,5 кг. Размери в сглобен вид: 60 х 33 Височина: 48 см. Размери на опаковката: 72 х 52 х 5,7 см. „Повече от пространство за съхранение: тази пейка, ще понесе тежестта на родител, седнал до детето си. Но това, което наймного харесвам в пейката е, възможността й колко лесно може да бъде сглобена или разглобена – дори и децата могат да го направят.”

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

от 3 до 8 | развитие и обучение … Интервюто взе: Радостина Колева Снимки: Личен архив Изглежда така, сякаш всичко в живота на Мартен Роберто, или DJ Marten, е музика. Водещият на „Гласът на България“ на този етап е част от групата Tro O Five, но в миналото си има творчески „багаж“, който носи като радио водещ, редактор и водещ в MM. Музиката в живота му има и друг аспект отскоро – в личен план той вече слуша звуците, които издава двумесечната му дъщеря Франки, дар от жената до него - Джули.

Детство на…

DJ Marten Наказвали ли са те като малък и за какво?

Не са ме наказвали. Имаше период, в който майка ми много побесняваше, защото бягах от училище от прети клас, но ми се обясняваше защо не трябва и защо трябва да се правят определени неща. Смятам, че ако говориш и се отнасяш с детето ти като с равен, резултатите са много по-добри.

Кога не беше плюс това?

Смятам, че това помага в един определен момент. Не се сещам да е било проблем някога.

Какви бяха глупостите, които си правил?

Това с бягството от училище. Тогава бях и спортист и да ходя на тренировки беше значително по-забавно нещо за мен.

Откъде си? Какви бяха твоите приятелчета?

От София съм. Отрасъл съм в центъра, живеехме до паметника на Васил Левски. Имахме голяма компания от различни възрастови групи, но “големите” се грижеха за нас, нямаше тормоз за по-малките и т.н. Бяха много различни и доста по-спокойни времена.

Какво са ти разказвали родителите за бебешките ти първи години?

Че съм имал много басов глас. Когато съм плачел, родителите ми са могли да ме разпознаят само по гласа в стая, пълна с бебета.

Едно от най-ценните качества на човека е любопитството: да искаш да знаеш, за да имаш избор.

84 | www.kenguru.bg

Какво беше детското ти ежедневие?

Предимно спорт. Тренирах тенис в продължение на 8 години и това създаде много дисциплина и възпитание в мен.

Защо се отказа от тениса?

Отказах се, защото трябваше да взема решение дали да продължа с тениса, или да залягам над ученето. В крайна сметка сам взех решението да спра. Тогава започнах да се занимавам с музика и смятам, че намерих себе си повече в изкуството. Спортът в момента за мен е забавление. Карам snowboard през зимата и wakeboard през лятото. Ходя от време на време и на бокс, защото няма по-добро кардио от това.

"За" дисциплина от мама и тати ли си или за самодисциплина?

Мисля, че родителите задължително трябва да дадат основното възпитание - да дават напътствия, а не да предопределят съдбата на детето си. Самодисциплината идва след това.

Какво прави едно детство ценно? Усмивките, игрите, това, че всичко е възможно и че всичко е пред теб.

Кои бяха твоите идоли в детството? Андре Агаси и Майкъл Джордан.

Имаше ли го детското любопитство у теб?

Винаги е имало и все още има. Любопитството е това, което ме доведе до тук. Продължавам да се впечатлявам ежедневно от интересните за мен неща като музика, изкуство, култура, мода...

Как вашите реагираха на първата ти татуировка? Имаше ли обожавани от теб играчки и пазиш ли ги?

Имах, разбира се. Всяко дете има своите съкровища. За съжаление, не пазя нищо от периода 0-10 години. След това в ранна тийнейджърска възраст започнах да се занимавам и интересувам от музика. Пазя стари касетки и тетрадки с класации, които съм писал някъде на 13-годишна възраст. Все още си ги преглеждам от време на време и се забавлявам изключително много.

Мечтател ли беше? Такъв ли си и сега?

Мечтател бях и мечтател ще бъда винаги. Мечтаех да говоря на хората за музика и да им я пускам. Исках да следвам журналистика, за да стана радиоводещ. Това беше най-голямата ми мечта. Щастлив и благодарен съм, че се сбъдна и продължавам да се развивам в изкуството.

Първата ми татуировка си я направих, когато бях на 16-17 години. Когато я видя, майка ми се разплака. С течение на времето свикна и даже започна да харесва картинките по тялото ми.

На дъщеря си би ли одобрил такива?

Разбира се, че бих одобрил. Би било много лицемерно да забраня такова нещо. Разбира се, първо ще й обясня защо ще трябва да изчака разумна възраст за това.

Кога дойдоха първите ти любовни терзания?

Още в детската градина. Тя се казваше Мира и бях много влюбен. Затварях вратата на съблекалнята и я гонех да я целувам.

Докога правеше това с момичетата? Докато срещнах жена си.

Искал си да учиш журналистика. Направи ли го?

Исках да уча журналистика, защото исках да бъда радиоводещ. Тогава мислех, че това е единственият начин да изпълня мечтата си. Не успях да се класирам за журналистика, но се класирах за граничар. Станах DJ, тв водещ и радио водещ впоследствие. И все още радиото е моята страст. То за мен е най-добрата медия, в която мога да пускам музика на хората и да разказвам за нея. Научих изключително много неща през последните 17 години, откакто се занимавам с музика. Мога спокойно да кажа, че този ми път ме е направил това, което съм сега. Щастлив съм със своя избор.

Каква беше музиката, с която се сблъска в детските си години?

Много фънк и диско. Баща ми е голям меломан и покрай него се запалих още като малък на групи като Earth Wind & Fire, Kool & The Gang, Led Zeppelin, Toto и много други.

2015 | брой 98 | 85

от 3 до 8 | развитие и обучение …

КАК ДА ПОДГОТВИМ

ДЕТЕТО ДА ЧЕТЕ? Автор: Димитрина Пандурова „Четенето е единствената „наука”, единствената техника, която ще му е необходима през целия училищен живот. Каквото и да учи, ще трябва да знае да чете. Качеството и бързината на четенето са решаващ фактор за успеха по всички предмети." Д-р Фицхю Додсън Консултант: Димитрина Илиева, старши учител в ОУ "Св.св. Кирил и Методий", с. Железино

По тема за четенето няма единно мнение. Трябвали с това да се занимават родителите или учителите? Трябва ли да се чака детето да навърши 6 години, или може и от по-рано да се приобщава към четенето?

86 | www.kenguru.bg

Изследвания показват, че деца, които са усвоили четенето, преди да тръгнат на училище, след това са начело в класовете за разлика от другите деца, които усвояват тези знания в училище. Тази констатация обаче поражда друг въпрос за психолозите – дали интелигентността не е факторът, заради който децата са се научили да четат. И пак изследвания показват, че отговорът се корени не в децата, а в родителите, които са създали по-благоприятна и стимулираща среда. Осигурили са всичко, което да привлече интереса на детето – книжки, цветни моливи, флумастери, черни дъски, тетрадки за писане и рисуване. Насърчавали са малкияголям човек да опознае значението на думите и най-важното – непрекъснато са му чели. Именно тези проучвания са дали основание и на психолози, и на педагози да стигнат до извода, че родителите могат да научат детето да чете много рано. И могат да използват всички възможности. Например, докато пазаруват в магазина, да им четат какво пише на етикетите на любимите храни. Въпреки че тези деца не са специално надарени, не се различават с нищо от другите им връстници, които усвояват четенето в класната стая, специалистите са категорични, че ранните читатели на по-късен етап – вече в училищна възраст, ще бъдат сред найдобрите. Филмите не развиват ума, което не означава да отречем телевизията, а само да се ограничи и една от крачките в тази посока е без телевизор в детската стая. Създаването на интерес към четенето е основно в ръцете на родителите. Ако детето е заобиколено от книжки още от малко, чете му се всеки ден, то самото разлиства и разглежда цветните им страници, със сигурност това ще държи интереса му буден и по-късно. И тук въпросът, който задават родителите, е от коя възраст да „въведат” четенето? Отговорът: Още от момента, в който започне да се учи да седи – с първите гумен книжки или пък такива с достатъчно дебели твърди корици. В началото интересът на бебето ще бъде краткотраен, но от упоритостта на родителите зависи да се увеличава с времето. Освен книгите можете да разнообразявате игрите по четене с: • буквени пъзели; • карти с различни думи; • книжки за оцветяване с азбуката. Колкото повече се отлага във времето и се разчита, че така или иначе детето няма как да не се научи да чете, че има време и ролята в този процес е на учителите, то толкова повече рискове крие това. Ако този процес започне когато детето е на 6 години, родителят рискува да се сблъска с известно съпротивление и бунт. Защото към детето има по-високи изисквания – от него не просто се очаква, а се изисква да се научи, което децата приемат като принуда. Ако пък не успеят, биха го

приели за поражение. А ако обучението започне на 4 или 5, когато никой не очаква от детето да чете, самият малчуган ще се чувства горд от себе си и ще бъде по-мотивиран да участва в процеса. Специалистите изтъкват още една теза в подкрепа на ранното четене – фонетичните упражнения са позабавни за 4 и 5-годишните, защото те обичат да си играят със звуци и да повтарят. А на 6 години може вече да им бъде досадно. Между 3 и 6 години е възрастта, в която детето се „учи да учи”. Това не означава, че още на 3 и половина то ще вземе книжката и ще срича, но в този период започва интелектуалното и емоционалното стимулиране. Разбира се нищо не бива да става насила! Американските специалисти наричат ранното четене обучение „по листа” и го сравняват с избора на храна от детето в ресторант – то може да си хареса нещо, но може и да откаже. Психолозите са катерогични, че когато малките бъдат принуждавани да правят нещо, включително и интелектуално стимулиране, им се причинява повече зло, отколкото добро, и дори може да има обратния ефект – вместо първенец по всичко, детето да отиде на „опашката”. Ако родителите искат да научат детето си и на четене, и на писане, и на смятане твърде рано, но принудително само за да ги превърнат във феномени, то този подход определено е рискован. ОТ ПРАКТИКАТА • Не изисквайте от детето да наизусти азбуката, а по-скоро започнете да го учите първо на гласните, след това въведете и съгласните.

• В началото използвайте кратки думи – мама, жаба, пиле, като ги произнасяте на срички, защото така то ще разбере, че това е основната структура на думата.

• Повтаряйте думата заедно с детето.

• Анализирайте думите с малкия, като го питате какви звуци разпознава, а след това ги запишете на лист сричка по сричка.

• Оставете като последни думи, съдържащи „я”, „ю”, „й”, „ъ”. Да се учи детето да чете на 4 или 5 години е от полза не само за интелектуалното му развитие. Това дава отражение и на неговата самостоятелност, доверието му в самия себе си. Излишно е да напомняме, че четенето отваря многобройни интелектуални врати, дава достъп до много знания. Ако искате детето ви да бъде добър ученик, научете го да чете и не се притеснявайте дали е рано!

2015 | брой 98 | 87

от 3 до 8 | детска психология …

НЕЩАТА, КОИТО ВСЕКИ СИН ИСКА ОТ СВОЯ БАЩА Автор: Милена Тошева

Отношенията между баща и син са изключително специални. Таткото е пример за подражание на наследника. Момчето гледа всичко от баща си: начина, по който той говори, как се облича, как се държи с околните. И на свой ред малчуганът се опитва да копира всичко от таткото. И това е нещо напълно естествено. му даде. Ако синът ви е направил нещо сам, особено ако то е хубаво, кажете му колко се гордеете с него.

„Ти си талантлив, но знай, че не си идеален!“ Отглеждането и възпитаването на мъжката рожба може да се окаже недотам лека задача, особено ако става въпрос за самотен татко, който трябва да научи наследника си да бъде отговорен. Майката определено има важна роля в живота на сина. Ами ако тя сама се грижи за детето? Липсата на баща в живота на момчето може да има различни последици върху малчугана. Понякога са налице много несъгласия между баща и син, които често водят до огромна комуникационна бездна между тях двамата. Как да се държите при такива крехки и деликатни ситуации? Необходимо е да знаете какво точно иска синът ви от вас. Опитайте се да разберете какви са нуждите му. Ето кои са основните неща, които мъжката рожба изисква от своя настойник:

Да се чувства обичан

Всяко дете трябва да знае, че баща му го обича. Не щадете чувствата си. Прекарвайте повече време с детето. Излезте на излет, играйте футбол. Това е от изключително значение за малкото човече.

„Гордея се с теб!“

Всеки човек се радва, когато го похвалят. А момчето има нужда от приятелско потупване по рамото, което таткото може да

88 | www.kenguru.bg

Не го критикувайте, ако е сбъркал нещо. Кажете му, че всеки човек греши. И той не е изключение от правилото. Покажете му, че го обичате независимо от грешката му и го помолете да я поправи или да не я повтаря.

Трудната работа е полезна

Трябва да го карате да разбере, че тежката работа е полезна. Но не му я давайте като наказание. Той ще даде всичко от себе си, но само ако развивате способностите му в правилната насока. Припомнете си отново какво е разковничето в отношенията със сина ви – комуникацията. Говорете с него за емоции, страхове и за всичко останало. А той ще бъде винаги до вас и ще ви утешава в трудни моменти.

Семейство | родителска практика …

Hollywood родители & децата им ЗВЕЗДИТЕ, КОИТО ИМАТ БЛИЗНАЦИ По темата работи: Костадин Костов Представяме ви нашата нова рубрика за звездни семейства. В нея всеки месец ще ви показваме как живеят известните, какви са техните проблеми и как се справят с отглеждането на децата си. Ще дадем техните съвети, които могат да ви помогнат.

Б

езспорно да имаш дете е найголямата житейска благословия. Да дадеш живот на едно малко създание, да го възпиташ и отгледаш. Да му се радваш във всеки един възможен ден. Да, прекрасно е. Но понякога вместо едно получават две деца. И задълженията стават много повече. Тук сме събрали най-известните холивудски звезди, които са родители на близнаци. Ще ви разкажем техните истории. Благодарим за помощта на колегите от сайта parenting.com.

Джулия Робъртс

През 2000 г. по време на снимките на филма „Мексиканецът“ Джулия се запознава със съпруга си оператора Даниел Моудър. По това време той е женен за Вера Стаймберг. Година и половина покъсно се развежда със съпругата си и се жени за Джулия в ранчото на актрисата в Таос, Ню Мексико. В продължение на две години след това медиите по целия свят разпространяват новината, че актрисата е бременна, което се оказва лъжа. Всъщност тя има сериозни проблеми със забременяването, които решава благодарение на ин витро процедура. Така през 2004 г. на бял свят се появяват нейните близнаци (момче и момиче) Хейзъл Патриша Моудър и Фин Уолтър Моудър. Няколко години по-късно се ражда и синът й Хенри Даниел Модър. Преди години пред списание Hello! звездата казва, че най-трудното нещо при

90 | www.kenguru.bg

отглеждането на децата й е било да им покаже, че ги обича по равно. Нейният съвет е да отделяте време на всяко едно от децата си. Да правите индивидуални неща с него, а не само когато е заедно със своя близнак. Така то ще види, че го приемате като отделна личност, а не като част от една двойка.

Сара Джесика Паркър

Героинята на Паркър в сериала „Сексът и градът“ винаги е казвала, че не иска деца. В реалния живот обаче актрисата е на мнение, че децата й са нейното

най-голямо постижение. Тя и съпругът й актьорът Матю Бродерик имат вече един син, когато с помощта на сурогатна майка се сдобиват и с две дъщерички - Марион Лорета Елуел и Табита Ходж. Те се появяват в момент, когато жълтата преса напада двойката с фалшиви публикации, че са пред раздяла. Това се

оказва лъжа и в момента те отглеждат децата си в дома им в Ню Йорк, за който актрисата казва, че никога няма да напусне доброволно.

Патрик Демси

Определено, ако попитаме кой е най-сексапилният лекар, който сте виждали, ще отговорите, че това е Дерек - героят на Демси в сериала „Анатомията на Грей“. Той и съпругата му Джулиан Флинк имат три деца - дъщеря им Талула и близнаците Съливан и Гарби. Заради много си професионални ангажименти актьорът не може да бъде непрестанно с децата си. Затова жена му е поела ролята на глава на семейството и се е заела с тяхното възпитание. Пред американската преса Патрик винаги споделя, че много по-често е с децата, с които заедно играят в сериала „Анатомията на Грей“, отколкото със своите собствени. Това е и най-трудното нещо, пред което се е изправял като родител: да обясни на своите деца, че те са най-важното нещо в живота му, а тези на екрана са просто образ.

Дженифър Лопес

Световноизвестната певица и актриса е придобила международна известност със своите глас, визия и актьорски заложби. За две деца обаче тя е известна само с това, че е тяхна майка. На 5 юни 2004 г. редица холивудски знаменитости са поканени на следобедно парти в дома на Лопес. Те не подозират, че същност това е церемонията за тайната сватба на певицата с Марк Антъни. Няколко години по-късно се раждат и децата им - близнаците Ема и Макс. За съжаление четири години след раждането им двойката се разделя и Дженифър сама отглежда децата си. Тази година списание „Форбс“ я постави под номер едно в своята класация “100-те най-влиятелни знаменитости на планетата”, като състояниетой е оценено на 250 милиона долара.

Рики Мартин

La vida loca, и то с близнаци. Да, преди години пуерториканският певец и носител на „Грами“призна своята хомосексуална ориентация. Това по никакъв начин не го спря да осъществи мечтата си, а именно да има деца. С помощта на сурогатна майка през 2008 година той става баща на две момчета - Матео и Валентино. Тази година той се раздели с дългогодишния си приятел икономиста Карлос Гонсалес, с когото заедно отглеждаха близнаците. Изпълнителят много пъти е обвиняван в пресата, че отглежда децата си с мъж, като по този начин обърква психиката им. По този въпрос Рики отговаря: “Децата ми знаят, че аз съм техният татко. Те знаят, че аз ги обичам повече от всичко на света и по никакъв начин не са наранени или ощетени от това, че нямат майка". Освен това той е категоричен, че близнаците не бива да се обличат еднакво, защото това затваря мирогледа им. Те са различни личности и всеки един от тях трябва да получи своята индивидуалност. Разбира се, няма как да не споменем и други звездни родители на близнаци: Холи Бери, Анджелина Джоли и Брад Пит, дъщерята на Елвис Пресли - Лиса Мари Пресли, Марша Крос от сериала „Отчаяни съпруги“ и др.

Семейство | семейно здраве …

Eucerin - слънцезащитен кремгел против слънчеви алергии, SPF 25, 150 мл, цена: 35,30 лв.

Vichy – нежен детски слънцезащитен спрей, SPF 50+, 200 мл, цена: 29,90 лв.

Bioderma - фотозащитен ултрафлуид с оцветена текстура, светъл цвят, цена: 31,80 лв.

Защита от UV лъчите през зимата Автор: Милена Тошева

Piz Buin - крем за лице SPF 30+, стик за устни с висока защита, цена: 20,30 лв. В планините заради близостта на слънцето, силното отразяване на слънчевите лъчи и понижените естествени защитни сили е необходимо използването на козметика с висок слънцезащитен фактор на кожата от UV лъчите – както през лятото, така и през зимата.

Прекомерното излагане на слънце без предпазни средства независимо от сезона води до преждевременно остаряване на кожата, до образуване на бръчки и до появата на изгаряния, както и до удебеляване на дермата на найизложените части.

92 | www.kenguru.bg

Отразяване

В планината естествената защита се понижава със седем процента на всеки хиляда метра надморска височина. Тъй като кристалите на снега отразяват по съвършен начин UV-лъчите, степента на отразяване достига и до 100 процента.

Защитни фактори

Преди да излезете навън по време на слънчев зимен ден, е необходимо да нанесете крем с висок слънцезащитен фактор. Продуктите, които съдържат минерални блокери или комбинация от минерално-органични блокери, осигуряват ефикасна UVA и UVB защита. Такива продукти предпазват кожата от вредното действие на свободните

Слънчевите лъчи не са безопасни и през зимата. Независимо че не носят топлина, те са в състояние да предизвикат краткосрочно и дългосрочно увреждане на кожата.

радикали и препятстват изсушаването на кожата, до което се стига при излагането на дермата през зимата при високи надморски височини.

Повече грижа през зимата

Правилната грижа за кожата през зимата не е за пренебрегване. Заради специфичните условия на околната среда е необходимо да подхраните хидролипидния слой на дермата. Ако кожата ви е суха и чувствителна, не би трябвало да използвате хидратиращи кремове, тъй като при температура под нулата се стига до замръзване на молекулите на водата, съответно до образуването на ледени микрокристали, които увреждат повърхностния слой на кожата и тя става груба и започва да се напуква. За мека и поддържана кожа през зимата е необходимо да се използват продукти със защитни свойства, в чийто състав влизат съставки, които образуват защитен филм върху дермата, предпазващ от вятър, дъжд и студ. Обикновено такива кремове съдържат пчелен восък, глицерин и вазелин.

Семейство | семейно здраве …

БЕЗОПАСНОСТ

ПРЕЗ ЗИМАТА Автор: Димитрина Пандурова

Децата обожават пухкавия сняг и въпреки че в повечето случаи родителите никак не се радват на идващата зима, малките я очакват с трепет! Та това е времето на шейните, ските и кънките и пързалянето с найлони. Декември носи и още нещо – усещането за Дядо Коледа и подаръци. Но зимата крие и много опасности. или метла за почистване на снега. Ако пътувате към планината, задължително подсигурете вериги. Помислете и за ръкавици и дебели зимни обувки за вас самите – те ще са ви необходими, ако се наложи да поставяте зимната автомобилна „екипировка” при обилен сняг или виелица. В АВТОМОБИЛА Повечето родители дори и не се замислят, че дебелите якета са доста рисковани за децата, които са в детски столчета. Английските експерти по пътна безопасност съветват семействата да обличат децата с по-тънки, но същевременно топли дрехи от полар и винаги да загряват купето на автомобила добре, преди да потеглят. По данни на Министерството на транспорта във Великобритания близо 80% от детските столчета в автомобилите се използват неправилно. Установени са грешки при затягането на коланите на столчето. Всичко идва от това, че дебелите зимни дрехи променят начина, по кой-

94 | www.kenguru.bg

то тялото на детето се разполага в столчето, и не позволяват на коланите да бъдат затегнати по обичайния оптимален начин, вследствие на което опасността малкият пътник да изхвръкне от мястото си при евентуален удар нараства. В случай на сблъсък всяка дреха се свива от приложения натиск, но при дебелите снежни костюми това свиване е толкова голямо, че създава значителна хлабина между тялото и предпазния колан, давайки възможност детето да се хлъзне извън детското столче при рязко спиране. За да разберете дали зимната дрешка е подходяща за безопасно пътуване, отделете няколко минути за проверка.

Закопчайте коланите, както обикновено, но проверете дали лесно можете да пъхнете два или три пръста между колана и тялото на детето в областта на ключиците. Ако това е възможно, значи якето е твърде дебело и обемисто. В този случай се изисква да напаснете коланите, така че хем да не са твърде стегнати предвид по-дебелите дрехи, хем да не са и прекалено отпуснати. Подгответе още отсега за всеки случай одеяло и чифт топли дрехи, в случай че тръгнете на дълъг път или пък пътувате в градски условия, но с по-голям трафик. Не е излишно също да имате повече вода и някакви пакети със суха храна. Добре е да се снабдите със стъргалка за лед, дълга четка

СТУДЕНО, ПО-СТУДЕНО, ИЗМРЪЗВАНЕ Най-често на риск от измръзване са подложени ръцете, пръстите, ушите, носът. Те могат да побелеят, да посивеят или да се появят мехури. Същевременно детето може да се оплаква, че чувства скованост или пък усещане, че се е изгорило. В тези случаи се правят топли, но в никакъв случай горещи компреси. Никога не трябва да се разтриват измръзналите места от тялото. Ако въпреки тези мерки оплакванията на детето продължат, е задължително да се потърси лекарска помощ. При по-дълга игра на открито, и то при ниски температури,

има опасност от хипотермия (телесната температура пада под нормалната). До това състояние може да се стигне и ако детето не е облечено подходящо или пък дрешките му са мокри. За разлика от възрастните хипотермията настъпва по-бързо при децата. Затова е важно да не оставяте твърде дълго малките да играят на открито, когато е прекалено студено.

В планината не забравяйте да използвате слънцезащитен крем. Снегът отразява до 80% от слънчевите лъчи и рискът от изгаряне е много сериозен. КАТО ПЕШЕХОДЦИ За зимния сезон изберете светли и ярки дрехи на децата, защото денят е къс и се стъмнява рано. Можете да пришиете светлоотразителни елементи на раницата на детето като допълнителна превантивна мярка. Бъдете внимателни, ако се движите пеша по тъмно. Специалистите по безопасност на пътя съветват дори да обличате светлоотразителни жилетки. Внимавайте и никога не бързайте на заледено или заскрежено пътно платно, дори да ви се струва, че колите ще спрат. За вашата сигурност и тази на децата ви спрете и изчакайте. В стремежа си да избързате може да се получи обратното – да се подхлъзнете и да паднете. Бъдете още по-внимателни и при мъгла или валеж –дори и да ви забележат шофьорите, много по-трудно ще ви предпазят. ЗИМНИТЕ ИГРИ НА КЪНКИ

Едно от основните правила наред с точната екипировка и задължителната предпазна каска е детето да се пързаля в посоката, в която са и останалите посетители на леда. В никакъв случай малчуганите не трябва да дъвчат дъвка, бонбон или други подобни лакомства на пързалката. С ШЕЙНАТА

Ако пък сте решили да се пързаляте с шейна, преди всичко огледайте терена. По него не трябва да има препятствия като дървета, камъни или лед. Безопасните пързалки се намират далеч от улици, за да не могат мъниците да изхвърчат с шейната сред движещи се автомобили. Също така склонът не трябва да е много стръмен (наклонът трябва да е по-малък от 30 градуса) и трябва задължително да завършва на равно. В името на безопасността на малките не слагайте повече от едно дете на шейната. Не оставяйте малките деца да се пързалят с по-големи – рискът от инциденти е много по-голям. Самите шейни трябва да са без остри ръбове, а кормилото да е добре смазано. Въпреки че това не се спазва, препоръчително е деца под 12-годишна възраст да носят каски, когато се пързалят. Не забравяйте също дебелите и непромокаеми дрехи, шапки и ръкавици – те са допълнителна защита както от травми, така и от студа.

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

Семейство | тя и той …

Всяка земя има своя крал. Поне преди години е било така. Ако домът е една огромна империя, а кухнята малко кралство, то определено жената е кралицата на тази територия. Тя определя вечерята, менюто, покупките, отговаря за всичко в малкото семейно домакинство. Като един истински господар тя има строги и железни правила как да се справи с всичко, което може да изникне там. Какво се случва обаче, ако великата кралица трябва да замине за кратко? Какво да прави нейният заместник - в нашия случай и мъж, сам на една непозната и видимо враждебна за него територия като кухнята? Как да оцелее? И как да не остави децата гладни? Или нещо дори по-лошо - да се хранят само с пица... От екипа на „Кенгуру“ откраднахме, или по-скоро взехме назаем, железните правила, които един мъж трябва да спазва, докато замества жена си в кухнята. Спокойно, мъже, всичко ще бъде наред. Въоръжете се с престилка и търпение… и се оставете на нас да ви водим.

96 | www.kenguru.bg

Правила за оцеляване

Когато мъжът остане сам в кухнята

Автор: Костадин Костов

ПРАВИЛА ЗА ОЦЕЛЯВАНЕ (от жена ти)

1. Научи се да приготвяш основни неща, които всеки трябва да знае. Когато се каже “кулинария”, мъже-

те обикновено се сещат за сложни и завъртени ястия като паста с авокадо, посипана с ядки от тропично растение и полети със сос от бейби моркови и бейби тиквички. Това е просто грешно представяне на нещата. За да оцелееш в кухнята, трябва да се научиш да пригот-

вяш нещото, което войниците (децата) не харесват особено, но винаги трябва да ядат, за да бъдат здрави. Първо място в моя железен списък за оцеляване заема супата във всички нейни форми. Научи се да приготвяш поне два лесни вида (като пилешка и кремсупа). Ще ти трябва максимум един час, за да я приготвиш. Рецептата ще откриеш в готварската ми книга. Следвай точно инструкциите и никога не експериментирай, докато не направиш поне няколко сполучливи яденета.

от свежа салата според сезона. Опитай се да ги накараш да проумеят, че освен полезни зеленчуците могат да бъдат и много забавни. Нарежи ги на смешни форми или им разкажи забавна приказка с приключения, в която вместо главни герои участват зеленчуци. Така ще превърнеш вечерята в нещо интересно. (Избягвай да ги караш да се смеят, докато вечерят - могат да се задавят!)

3. Закуската не съдържа шоколад и бонбони. Да, правилно прочете. Закуската трябва да бъде обилна и здравословна, защото тя е най-важното ядене за деня. Можеш да избираш между много и различни неща: мюсли, плодове с мюсли, филия с лютеница или подобни на тези. Пак повтарям: шоколадът и бонбоните са строго забранени за закуска както от майките, така и от бащите!

4. Всяка кухня трябва да бъде щателно почистена след нейната употреба. Да, точно така. Това включва прибиране, измиване, подсушаване и подреждане на всеки съд, уред или чиния, които си използвал. Това е особено полезно за децата, защото така ще видят, че когато човек върши нещо, той трябва да оправи бъркотията след себе си. Освен това ще останат особено втрещени, когато осъзнаят, че не само мама може да бъде Пепеляшка. (Забавлявай се с гъбата и препарата за съдове - не хапят!)

2. Зеленчуци, плодове и пак зеленчуци и плодове. Никога не се доверявай на децата в избора им за вечеря. Те са безкомпромисни в своя избор и той винаги попада в категорията “бързо хранене”. Затова включи в менюто всякакви зеленчуци и плодове. Така те си набавят витамините, които са им нужни през този студен и опасен откъм настинки сезон. Задължително след вечеря трябва да се изяжда поне един плод, както е и наложително самата вечеря да е придружена

Петото и последно нещо, което винаги трябва да знаеш, когато си в кухнята, е това, че можеш да направиш каквото и да е за вечеря с оптимално малко продукти. Не е нужно да се паникьосваш, че нямаш нещо, което го пише по рецептата. Пропусни го или направо го прескочи. Направи правенето на вечеря забавно преживяване, в което и децата могат да се включат. (НО ПАЗИ НОЖОВЕТЕ И ОСТРИТЕ ПРЕДМЕТИ ДАЛЕЧЕ ОТ ТЯХ!)

Весело изкарване, скоро се прибирам, Мама 2015 | брой 98 | 97

Семейство | тя и той …

ИМЕННИТЕ 2015 ДНИ

ЯНУАРИ

КАЛЕНДАР

1 ЯНУАРИ ВАСИЛЬОВДЕН Видни личности, които имат празник на този ден: Васил Левски, революционер Весела Лечева, спортист, политик Веселин Топалов, гросмайстор Веселин Минев, футболист

Според народните традиции този ден е наричан още Сурва, Сурока или Василица. От ранни зори деца и млади мъже с дрянови сурвачки обикалят къщите и благославят за здраве и плодородие. В митологията дрянът е живата мощ на добротворните сили. Имен ден празнуват: Васил, Василка, Весела, Веселин, Веселина. Името Васил и неговите производни имат гръцки произход и означават “царски”, “царствен”.

6 ЯНУАРИ

БОГОЯВЛЕНИЕ (ЙОРДАНОВДЕН) Видни личности, които имат празник на този ден: Йордан Йовков, писател Йордан Радичков, писател, драматург Йорданка Фандъкова, политик, кмет на София Богдан Томов, композитор Богдана Карадочева, певица

98 | www.kenguru.bg

Според християнската религия този ден е посветен на кръщението на Исус Христос в река Йордан и е един от най-тържествените църковни празници. Смята се още за ден на светлината и просвещението. След ритуалното кръщаване на водата свещеникът хвърля кръста в реката или в морето. Мъжете се спускат да го вземат. Този, който пръв стигне до кръста и го извади, е благословен и цяла година се радва на добро здраве. Вярва се още, че ако кръстът замръзне във водата, годината ще е плодородна, а народът - здрав. Имен ден празнуват: Йордан, Йорданкa, Данка, Данчо, Богдан, Богдана, Богомил, Божидар, Божидара, Божана, Борислав, Борислава, Боян, Бояна, Бистра, Найден. На Богоявление празнуват около 150 хиляди именници. Всички имена, които съдържат корен “бог” или “бож”, имат връзка с Бога: Богдан – даден от Бога, Богомил – мил на Бога, Божидар – дар от Бога.

7 ЯНУАРИ

Денят е посветен на най-великия пророк – Йоан Кръстител (Предтеча). Светецът се почита като покровител на кумството и побратимството. На Ивановден продължават обичаите и обредите, свързани с вярата в чудодейната сила на водата. по обяд младоженците отиват на гости в дома на своите кумове и им носят кравай, млин, ракия и вино. В различните части на България в този ден се правят обреди за побратимяване на момците.

ИВАНОВДЕН

Имен ден празнуват: Иван, Иванкa, Йоан, Йоанa, Йовко, Йовка, Йонко, Йонка, Иво, Ивайло, Ивайла, Ивелин, Ивелина, Жан, Жанa, Калоян.

Видни личности, които имат празник на този ден: Иван Вазов, поет, писател Калоян, цар на България Ивайло Маринов, боксьор, олимпийски шампион Жана Караиванова, актриса

Повече от 300 хиляди именници празнуват на този ден. Към края на 2012 година Иван е второто по разпространеност мъжко име в България – носят го над 170 хиляди души ,или 4,8% от мъжете. Иван е на четвърто място сред имената, давани на новородени момчета. Името идва от еврейското име Йоанан и означава “благодат Божия”.

ОЩЕ ИМЕННИ ДНИ:

2 януари - Горан, Горица, Огнян, Огняна, Пламен, Пламена, Серафим, Силвия, Силвестър.

4 януари – Тихомир, Тихомира.

12 януари – Таня, Татяна.

14 януари - Адам, Калчо, Нина.

17 януари Антоновден - Антон, Антония, Антоанета, Андон, Тони, Тонка, Тончо.

18 януари Атанасовден - Атанас, Атанаска,

НУМЕРОЛОГИЯ НА ИМЕНАТА, ЗАПОЧВАЩИ С БУКВА И

Водеща и подвижна буква със стабилна основа. Съставена е от три редуващи се черти - колебание между материята и съзнанието.  Символика: Въплъщава идеите за цикличност и алтернативни възможности. Израз на съзидателност, напрегнатост и еволюция на етапи. Символизира закона за победа над трудностите.  Тенденции: Инициалът „И” е знак за енергичен, ентусиазиран и практичен човек. Отличава се с отворено съзнание, разбиране и общителност. Притежава интелектуални, аналитични, организаторски и/или артистични заложби. При подходящи условия и среда има възможност да развие и да приложи способностите си на високо ниво. По природа индивидът е трудолюбив, любопитен, откровен, всеотдаен и адаптивен. В личния и обществения живот се нуждае от повече свобода в действията и решенията.  Негативен план: Показност, мнителност, импулсивност. Скрупули, повърхностност, склонност към възгордяване. Неовладени емоции, скрити слабости и противоречия.

Hасo, Hася, Таньо, Тинка.

20 януари – Евтим, Евтимий.

21 януари - Aгнeca, Валери, Валерия, Максим, Максимилиян, Неофит.

24 януари - Аксения, Аксиния, Ксения, Oкcaнa.

25 януари – Григор, Григорий.

26 януари - Живко, Живка, Зоя.

НУМЕРОЛОГИЯ НА ИМЕНАТА, ЗАПОЧВАЩИ С БУКВА Й

Изправена и стабилна буква. Запетайката в горната част ограничава отвореността на буквата, въздействайки върху степента на приспособимост и индивидуализация, променяйки различните акценти и тенденции за развитие, заложени в „И”.  Символика: Свързана с архетипа на Слънцето и се асоциира с „колелото на Съдбата".  Тенденции: Като инициал на личното име „Й” е показател за силен, енергичен, независим и трудолюбив характер. Носителят на тази буква е жизнен, устойчив, упорит, практичен и материален човек. Притежава развит инстинкт за самосъхранение и чувство за притежание. По природа е недоверчив, разчита само на себе си. В много случаи „Й” е знак за оригинални идеи, новаторски или изобретателски способности.  Негативен план: Егоцентризъм, лицемерие, прикритост. Кариеризъм, безразсъдство, непостоянство. Докачливост, избухливост, агресивност, инат. Информацията, отнасяща се до нумерологията на имената, е предоставена от Христо Енев – автор на книгата “Азбука на нумерологията” http://numerologiazavseki.alle.bg/.

2015 | брой 98 | 99

Начин на живот | вкусно и полезно … Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Януари е месецът, в който след големите зимни празници и богатите, съпътстващи ги трапези, идва време да разтоварим организма си с по-лека храна. От друга страна, предвид студения сезон тя трабва да е питателна и сгряваща. Първото нещо, за което се сещам и знам, че ще свърши работа, това са супите. Супа, разбира се! Кой би отказал една топла чиния с гореща ароматна супа, когато навън всичко е сковано от студ? В такова време няма нищо по-приятно от това човек да похапне някоя от любимите на всички пилешка, топчета, доматена, с боб или леща... Да, всички са добре познати, това са фаворитите, заемащи челните места в списъците на повечето хора за предпочитаните комфортни храни. Но нищо не пречи да разчупим малко рутината и използвайки обичайните за тях съставки, да приготвим нещо съвсем различно. Такива са и предложените в този брой рецепти. Ако пасираме традиционната чорба от леща с моркови и

100 | www.kenguru.bg

Лесни интересни

чубрица, добавим твърдо сварено яйце и поръсим с ароматен зехтин, ще получим нежна супа с гладка текстура, която, освен че е приятна за небцето, носи почти всички ценни хранителни вещества. С богатото си съдържание на протеини лещата сполучливо замества месото, отделно има в състава си ценни аминокиселини и голям процент желязо. Опитайте я и приготвена с праз и червено вино. За този вариант можете да използвате обикновена леща или да предпочетете по-плътния, ядков вкус на френската зелена леща. Червената леща

е идеална за комбиниране с моркови и джинджифил за приготвяне на пикантна морковена супа. Добавете я към булгур или нахут и подправете богато със сушени билки и пушен червен пипер за гъста ароматна супа, традиционна за близкоизточната кухня. Имайте предвид, че за да се подобри хранителната стойност на протеините в бобовите храни, добре е в едно хранене да се съчетават варива и зърнени - например боб и хляб, леща и ориз. Към стандартната зеленчукова супа прибавете гъби кладница и подправете със

соев сос за един по-различен и нетипичен вкус. Тези гъби обогатяват вкуса и аромата на супата от печурки. А ако вземем топчетата от любимата супа и ги добавим към друга една от фаворитите ни, ще получим питателно ястие с чудесен вкус. В типичния средиземноморски стил гарнирайте доматената супа топчета с парченца пармезан и босилек. Супата от домати може да се обогати с консервирани печени чушки, патладжани и тиквички. Сервирайте я с препечени ръжени филийки хляб и рикота със зелени подправки.

ТАКСА ЗА ПРИЕМ В МОДНАТА АГЕНЦИЯ - 260 ЛВ. ОТСТЪПКА ЗА ДВЕ ДЕЦА ОТ ЕДНО СЕМЕЙСТВО – 30%.

КЕНГУРУ FASHION ТЪРСИ И ЦЕНИ ЕСТЕСТВЕНАТА КРАСОТА И ОБАЯНИЕ. Кенгуру Fashion е модна агенция на списание Кенгуру. Работим с деца от 0 до 4 години. Организираме курсове, в които децата чрез игри и забавни упражнения получават умения как да се държат пред камера, как да се движат свободно пред публика. Работим с професионални фотографи, стилисти, педагози. Поддържаме тесни връзки с най-големите детски модни агенции Visage, Intersound, Нови звезди , където децата могат да продължат да се обучават след навршване на 4 години. Задължително условие за участие в курсовете и фотосесиите на Кенгуру Fashion е желанието на децата. Кенгуру Fashion категорично се противопоставя на насилственото принуждаване на децата.

София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95, КFashion

Начин на живот | вкусно и полезно …

Крем супа от леща 4-6 порции

250 г леща 1 глава лук 2 моркова 2-3 скилидки чесън 1 с.л. зехтин морска сол и прясно смлян черен пипер суха чубрица червен пипер 3-4 твърдо сварени яйца зехтин екстра върджин за гарниране Сотират се нарязаният на дребно лук и морковите. Прибавят се намачканите скилидки чесън, 1,2 литра гореща вода, измитата леща и 2-3 щипки чубрица. Супата се вари, докато лещата омекне. Подправя се със сол, черен и червен пипер. Пасира се поотделно на части, като всяка пасирана порция се претрива през голяма цедка, за да се отстранят люспите на лещените зърна. Сервира се гореща, гарнирана с нарязани на кубчета яйца и тънка струя ароматен зехтин.

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Супа с гъби кладница 4-6 порции

400 г гъби кладница без пънчетата 1 глава кромид лук 1-2 скилидки чесън 1 голям морков 3 картофа 2 домата от консерва 1 с.л. зехтин 1,3 литра домашен бульон морска сол и черен пипер 1 с.л. брашно 1 с.л. соев сос 1с.л. оцет 4-6 тънки стръка зелен лук Зехтинът се загрява и в него се сотират дребно нарязаният лук, морковите и гъбите. Прибавят се нарязаните на кубчета обелени домати и наситнените скилидки чесън. Оставят се 5 минути да се задушават, като се разбъркват няколко пъти. Прибавят се горещият бульон и нарязаните на кубчета картофи. Подправя се със сол и черен пипер и се оставя да къкри 15 минути или докато омекнат картофите. Към края се добавят размитото в малко студена вода брашно и соевият сос. Към готовата супа се прибавя 1 с.л. оцет. Сервира се гореща, гарнирана с дребно нарязан пресен лук.

102 | www.kenguru.bg

Супа с леща и червено вино 4-6 порции

250 г френска зелена леща 2 стръка праз 1-2 скилидки чесън 2 моркова 1 клонка целина 2 с.л. зехтин шепа сушени домати без олио морска сол и черен пипер 1 ч.л. суха машерка 1 ч.л. червен пипер 80 мл сухо червено вино Зехтинът се загрява и в него се сотират дребно нарязаният праз, морковите и целината. Прибавят се наситненият чесън, мащерката и измитата леща. Добавят се 1,3 мл гореща вода и сушените домати. Оставя се да къкри около 30-40 минути или по-кратко, ако лещата е обикновена. Когато лещата е сварена, се подправя със сол, черен и червен пипер. Добавя се виното. Сгъстява се, като се прибави 1 с.л. брашно, размито в малко вода или се пасира леко.

Време за супа Доматена супа топчета 4-6 порции

500 мл домати консерва – обелени, почистени от семките и нарязани на кубчета 300 г телешка кайма 1 връзка корени за супа 1 глава кромид лук 1-2 скилидки чесън 1 малко яйце 2-3 с.л. галета 500 мл пилешки бульон 50-80 мл зехтин морска сол и черен пипер 1 ч.л. захар босилек за гарниране кубче пармезан В 2 с.л. зехтин се задушават половината от нарязания лук, една наситнена скилидка чесън и корените за супа, обелени и нарязани. Добавят се доматите и се оставят да къкрят на слаб котлон 15 минути. Към каймата се прибавят другата половина ситно нарязан лук, скилидка чесън, галета, сол, черен пипер и яйце. Разбърква се добре и се правят малки топчета, които се овалват в брашно. Задушените домати се пасират и към тях се прибавят горещият бульон, захар, сол и черен пипер. След като заври, се добавят топчетата. Супата се оставя на среден огън още 15–20 минути, като при нужда се прибавя малко гореща вода. Към готовата супа се добавя останалият зехтин се гарнира с люспи пармезан и босилек.

2015 | брой 98 | 103

Начин на живот | отдих и туризъм … Автор: Димитрина Пандурова

За Боженци сигурно сте чували. През последните години селото заслужено си извоюва достойно място на задължителна за посещение българска дестинация.

БОЖЕНЦИ Едно пътуване към възрожденското ни минало,

но с нужната доза съвременност

МИНАЛОТО

Според историческите справки селото възниква преди повече от 600 години. Легендата разказва как една болярка на име Божана избягва заедно със семейството си при превземането на Търново и търсейки спасени,е се озовава до малка рекичка. Това се случва през 1393 г., а болярското семейство се заселва по северните склонове на Стара планина и така се основава селото Боженци, което носи името на болярката. Нейните синове започват търговия. Така постепенно районът се разраства до 500 жители и над 100 къщи. През епохата на Възраждането Боженци е важен кръстопът и заради близостта до стария римски път Никополис ад Иструм - Августа Траяна – Константинопол. Истинският разцвет селцето прежиявава през ХVІІІ и ХІХ век, когато основната продукция на търговците са кожа, вълна, восък, пчелен мед и те търгуват с тези стоки в цялата Османска империя, Русия, Австро-Унгария.

104 | www.kenguru.bg

По-късно с миграцията към по-големите градове и основно към Габрово с навлизането на фабриките и изместването на местните занаятчийски стоки Боженци губи своя разцвет и блясъка си, за да бъде преоткрито отново в средата на 60-те години на ХХ век, когато вече е възстановено и обявено за резерват.

НАСТОЯЩЕТО

Всъщност тук ще се върнете към миналото, но с един приятен привкус на екстрите на съвремието. Мястото се превръща в търсена туристическа дестинация благодарение на запазените характерни за епохата на Възраждането градоустройствени ансамбли, калдаръмените улички, дворчетата с чемшир и здравец и не на последно място приятните климатични условия. В Боженци отворени за посещение са две музейни къщи –

ОКОЛНОСТИТЕ

Отделете на района поне 2 дни, а по възможност и повече.

Ако сте „заделили” повече време, то непременно се отбийте до: • Архитекктурно-етнографския комплекс Етъра • Планетариума в Габрово. Любителите на природата ще оценят по достойнство красотата на: • Екопътека Боженци.

ЗА ВСЕКИ ДЖОБ ПО НЕЩО ВАРИАНТИ ЗА НОЩУВКИ

Ако посетите Боженци на някой от историческите български празници, ще можете да се докоснете и до възстановки на традиционни обичаи.

„Баба Райна” и „Дончо Попа”. В тях могат да се видят етнографски експозиции, работилница за пречистване на восък, килийно училище. Също така има и различни гостуващи изложби. Заслужава си да посетите и църквата „Св. Пророк Илия“, изградена през 1841 г. По това време влиятелните жители на селото получават разрешение да построят камбанирия, което е било строго забрането по време на Османското владичество. В двора е имало и килийно училище.

Преди няколко години Боженци не беше толкова популярно място за почивка. Днес обаче картината е много по-различна и в зависимост от бюджета можете да се насладите както на шикозен уикенд със SPA-програма и процедури, така и на абсюлотно семпла почивка в автентична възрожденска къща, в която ненатрапчиво и умело са преплетени удобствата на съвремието. Не по-малко добър вариант за престой е да се отбиете в съседното село – Кметовци. Там почти всяка къща предлага самостоятелни стаи и ще бъдете очаровани от това, че можете да си заръчате закуската – от мекици до пържени филии и всичко, което пожелаете. Цените са достъпни – от 40 лв. за двама в частна къща до 60 лв. за хотел на вечер и от 100 до 300 лв. за цяла къща (в зависимост от капацитета), в случай че сте цяла компания.

така популярното в миналото бяло сладко и какви ли още не вкусотийки, които дебнат в няколко кафеджийници. Да поседнете на нисък миндер и да се пренесете там, някъде в миналото на нашите предци! В Кметовци си струва да похапнете в бившия конак, където със сигурност ще се насладите на вкусни бъл-

гарски гозби като например каша от коприва. Къщата е построена през далечната 1865 година, а в миналото е била известна като Бакаловият хан – собственост на богаташ, търгувал със страните от Близкия изток и Европа.

ОТДАЛЕЧЕНОСТ

15 км от Габрово, 200 км от София.

ГОЩАВКА

Малко са местата, където бихте могли да пиете кафе на пясък, да опитате баница с домашно точени кори, да се насладите на домашно сладко с бухти, да вкусите от

2015 | брой 98 | 105

Начин на живот | нашият дом …

Сладки сънища

4 трика, с които превръщаме спалнята в рай за съня Автор: Милена Тошева Спалнята трябва да бъде удобна, уютна и предназначена за сън и почивка. Ако искате по-бързо да потънете в прегръдката на съня, важно е да се придържате към следните лесни за изпълнение правила за хигиена на помещението, в което така или иначе прекарвате една трета от живота си.

Преди сън затъмнете стаята

Специалистите са на мнение, че тялото на човек е програмирано да спи в мрачна обстановка. Светлината пречи за образуването на мелатонин – хормона, който способства заспиването. Дори и когато затворите очи, тялото „засича” светлината през клепачите и мозъкът не е в състояние да разбере дали е ден или нощ и няма да произвежда мелатонин. Нека да е толкова тъмно, колкото позволяват обстоятелствата (в зависимост от това какви завеси/щори имате дали прозорецът е широко отворен и т.н.). Идеално е да затъмните спалнята колкото е възможно повече, без да се спъвате в предметите, когато ходите.

106 | www.kenguru.bg

Необходимо е редовно да проветрявате помещението.

Тишина

Ако в спалнята дочувате нежелани звуци от превозни средства, мяукане на котки или силен дъжд и вятър, качествените прозорци или плътните завеси биха могли да смекчат тези звуци. В противен случай помислете дали, преди да заспите, да не послушате CD с релаксираща музика, която да нагласите да се изключи след 30 минути или колкото време е необходимо, за да се унесете. Неочакваните нежелани звуци никак не са от полза, защото пречат за навлизането от една в друга фаза на съня, особено когато заспивате.

Мястото за спане трябва да бъде релаксиращо И накрая – ето и най-трудната задача:

необходимо е да се разделите с всичко от спалнята, ама наистина всичко, което не е свързано със съня или правенето на любов (и гардероб, и шкафове за дрехи), както и всички непотребни вещи. Предмети като фитнес уреди, телевизор, компютър, както и каквито и да е вещи, които ви напомнят за определен вид задължения или стрес, трябва да са извън това помещение. Стаята трябва да е в цветовете, които харесвате, но и в тази гама, която успокоява (синя, зелена, розова). Нека леглото да е най-съкровеното място, на което сте лягали в живота си, а възглавниците, покривките и спалното бельо – от удобна и мека материя. Винаги се старайте да поддържате ред в тази стая, за да се озовавате, когато е необходимо, във вашия малък рай.

Там не бива да е прекалено топло

Идеалната температура за сън е от 18 до 22 градуса в зависимост от предпочитанията (за зиморничавите 18 градуса биха се равнявали, все едно са превърнали стаята във фризер). Когато става въпрос за горещи дни, температурата трябва да е с 5 до 10 градуса по-ниска от обичайната дневна температура. Температурата на тялото спада по естествен път, когато заспим, а по-хладната спалня може да ускори процеса на заспиване и да спомогне за по-добрия сън.

2015 | брой 98 | 107

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 97

98

РRELAXIT: 1. Виктория Ангелова 2. Емине Кутрева 3. Стефка Цолова 4. Елена Станоева 5. Цветелина Гогова 6. Михаил Мирков 7. Петя Станчева 8. Георги Петров 9. Вероника Каменова 10. Евелин Никова

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

98

Bebino: 1. Диего Топов 2. Ирина Георгиева 3. Иван Георгиев

AVENT: 1. Диана Дармонска 2. Силвия Георгиева 3. Никол Иванова

FRISO 4: 1. Божура Иванова 2. Христина Панайотова 3. Моника Кръстева

APTAMIL: 1. Ивелина Иванова 2. Цветелина Пейчинова 3. Кремена Христова

NANNYS: 1. Мирослав Стойчев 2. Александра Иванова 3. Антоанета Георгиева

PLASMON: 1. Стефка Великова 2. Красимира Икономова 3. Оля Хамамджиева

WATER WIPES: 1. Линда Димова 2. Сива Даил COLIEF: 3. Весела Илиева 4. Надежда Хараламджиева 1. Михаела Диаманджиева 2. Моника Владимирова 5. Гергана Георгиева 6. Радостина Миленкова 3. Мария Мутева 4. Силвия Попова 7. Стефан Тодоров 8. Боряна Стефанова 5. Ангелина Дойчинова 6. Красимир Данаилов 9. Владислав Папазов 7. Даниела Атанасова 10. Яна Славова 8. Гергана Лалова 9. Петър Андонов 10. Чавдар Борисов

ПОБЕДА: 1. Атуше Анурчауш 2. Светлана Миленова 3. Вяра Раданова ИВЕНТАС – playgro: 1. Виктория Баханова 2. Цветана Коджаколева 3. Мария Янкулова

98

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Water Wipes

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

ИЗПРАЩАЙТЕ ВАШИТЕ ПИСМА С ИЗРЯЗАН И ПОПЪЛНЕН ТАЛОН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦИЯТА: СОФИЯ, П.К. 177, П. КОД 1407

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

2015 | брой 98 | 109

КОНКУРСИ Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

98

98

С пробиотици и пребиотици

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

98

98

ЗАЛЪГАЛКИ силикон зима (6м+) - 2 бр.

T Tрима читатели печелят пелени от Nanys (моля в талона отбележете кой размер ви е необходим) Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................... Размер .............................. Точен адрес........................................................................................................................

ИЗПРАЩАЙТЕ ВАШИТЕ ПИСМА С ИЗРЯЗАН И ПОПЪЛНЕН ТАЛОН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦИЯТА: СОФИЯ, П.К. 177, П. КОД 1407

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg

Лазерно рязяне и гравиране на неметали

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

98

98

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

98

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

98

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС” Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Пискун кукла от Playgro Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

ИЗПРАЩАЙТЕ ВАШИТЕ ПИСМА С ИЗРЯЗАН И ПОПЪЛНЕН ТАЛОН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦИЯТА: СОФИЯ, П.К. 177, П. КОД 1407

N AT U R

D

BAB

UC TS

AL

Y PRO

Вече е лесно! Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

ТЕЧЕН САПУН ЗA ВСЯКО ПРАСЕНЦЕ Истински чиста бебешка козметика

РЕКЛАМА

ТЕГЛО: 8,9КГ РАЗМЕРИ РАЗГЪНАТА: 80/10Х59Х92/112СМ РАЗМЕРИ СГЪНАТА: 63Х59Х33СМ

ЛЕКО, ПОЛЕКО И ОЩЕ ПОЛЕКО… НАКЪДЕ ПОВЕЧЕ?

НОВАТА КОЛИЧКА ЕПИК ОТ ГЛАДКО И МЕКО ВОЗЕНЕ

МАКСИМАЛНА СИГУРНОСТ В ДВОЙНО ЗАКЛЮЧВАНЕ

КОМПАКТНА, ДИНАМИЧНА, ИНОВАТИВНА, С ЕДНА ДУМА ПРОСТО УНИКАЛНА