Списание Кенгуру, брой 175/Юни, 2021 г. by Списание Кенгуру

брой 175/6.2021 г.

WWW.KENGURU.BG

БРОЙ 175

ЮНИ 2021

www.kenguru.bg

Безопасно на детската площадка

Ах, този Слънчо!

Двойно щастие

Сладки привилегии Аптечка по време на път

#Oт редактора ИЗДАТЕЛ

ЕКИП

ЕЛ КРЕАТИВ ООД office@kenguru.bg

Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com Разпространение и абонамент: Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Марти Минев

Автори в броя: Димитрина Бунова, Елица Лукова, Стоян Стойчев – Лари, Евгения Карагеоргиева, Силвия Костова Консултанти: д-р Ина Генева, д-р Пламен Масларски, д-р Иван Диков, д-р Гълъбица Велева, д-р Любомир Дамянов, проф. д-р Петър Петров, д-р Светла Христова, д-р Татяна Русева Корица: Андреа Альоша - 10 м. Фотограф: Деница Иванова

Печат: Spektar.bg Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Ел Креатив ООД”. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Днес е дар На Мила Ден след ден отварям фейсбук с трепетно очакване на поредната й публикация. Красиви цветя, купени от баба на тротоара. Парче изумителна торта, подарък от приятел. Добра дума и удовлетворение от любимата работа. Слънцето, гонещо облаците, и ароматът на земята след дъжд. Зелената поляна зад бащината къща и маргаритки в ръцете на детето... Днес е дар. Ден след ден започнах да отварям не само фейсбук, а и очите и душата си. За онези мънички неща, които правят живота пъстър, пълен и смислен. За красотата наоколо. За добрината и любовта на хората. Благодаря ти за напомнянето, че всеки ден е дар.

ЮНИ 2021 І

#Съдържание [брой 175]

СЪ ДЪР ЖА НИЕ

[24]

[26]

[16] 8 Новини

[32] 12 „Мами, помагайте!“

10 Семеен календар

MAMA Ползи за майката и бебето.

26 Двойно щастие

14 Запек Накратко за неразположението.

16 На война с главоболието Причини и решение.

18 Проблеми с гръбначния стълб Как да процедираме?

20 Между „Да“ и „Не“

БРОЙ 175

#раждане

24 Изправена позиция при контракции

БЕБЧО

#здраве & красота

28 Хормони на прицел

Рубрика за ролята на удивителните биологично активни вещества. В този брой: Окситоцин.

30 Как да спрем кървенето на венците?

#здраве

Какво е препоръчително и какво да избягваме?

Стъпки за овладяване на състоянието.

36 Рецепти за мъници

22 Сладки привилегии

32 Пробиотиците – неизменен помощник по време на бременност и след раждане

Пети месец

Приятните страни на бременността.

І ЮНИ 2021

38 Бебето месец по месец 40 За мама и татко с любов: съвети за всеки родител

[съдържание]

БЕБЧО

#Малчугани [развитие и обучение]

#здраве

42 Аптечка по време на път Необходими препарати.

66 Без драми и конфликти Когата хлапетата обитават една стая.

[детска психология] 68 Да укрепим връзката с малчугана Точните думи и действия.

44 Безопасно на детската площадка Важни правила.

46 Първите дни у дома Акценти за периода след изписването.

48 Грижи след ваксина За какво да следим?

50 От майка за майка: Кърменето Споделено от читателки на „Кенгуру“.

#lifestyle

52 У дома от А до Я Грижа за фонтанелата

54 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами.

56 Развитие на сетивата: Обоняние Всичко за процеса.

СЕМЕЙСТВО #здраве

70 Ах, този Слънчо! Подробно за слънчевата алергия.

#направи си сам с ЕлиНика

72 Рамки за снимки от дървени шпатули

Ценни насоки.

#Открито

60 Казана дума, хвърлен камък

74 (Пласт)масов свят

Често срещани фрази в общуването с децата.

#вкусно и полезно

58 Как да изберем шише за бебето?

62 Грижовен батко, мила кака Отношение на първородните към новороденото.

64 Да измием косата без сълзи

[мъжки цикли с Лари]

76 Зеленчукови метаморфози

#отдих

78 ВРАЦА – град като Балкана – древен и млад 82 Хороскоп 84 Конкурси

ЮНИ 2021 І

#Любопитно [избор на редактора]

Би бл ио т ек а

Азбучна математика Четивото на „СофтПрес“ е предназначено за малки и любознателни умници, които се готвят за училище или вече са в първи клас. Образователната книжка предлага основополагащи познания по български език и математика и се превръща в услужлив помощник на всеки читател. Познатите герои и предмети показват нагледно, че уроците могат да са забавни и интересни.

Приказки на Братя Грим „Колибри“ предлага на читателите великолепно ново издание с твърди корици на любимите приказки на Братя Грим. В него са включени най-известните им творби, в превод на сладкодумния разказвач Димитър Стоевски. Към удоволствието от общуването с приказните герои се добавя насладата от досега с богатата българска реч, излязла изпод перото му.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ЮНИ

Малкото таралежче Първите четири книги от новата поредица на издателство „Фют” – „Пролетна разходка”, „Един дъждовен ден”, „Ежко посреща гости” и „Излет в гората”, вече са по рафтовете на книжарниците. Всяка от тях разказва по една топла история за обичта и приятелството. Автор е писателката М Кристина Бътлър, известна на поколения деца.

SoFest за деца с тематичен базар Дневната програма на SoFest ще предложи представления, музикални, занимателни и образователни ателиета и много, много изненади за малки и пораснали деца. Малчуганите ще могат да се потопят в света на музиката, образо-

І ЮНИ 2021

Но щ н о то н е бе Опознай красивото Северно сияние. Узнай какво кара удивителните цветни светлини да танцуват по нощния небосклон, а също кога и къде се появяват. Стани откривател и пътешествай заедно с героите от „Замръзналото кралство“ на „Егмонт“, за да научиш любопитни факти за близки и далечни звезди и безброй още вълнуващи космически явления.

И зб о р н а р ед а кт о р а ванието, спорта и изкуството на 18и, 19-и и 20-и юни от 11:30 до 18:00 часа. През трите дни в Кино „Кабана“ ще се проведе и тематичен SoFest базар с производители от България. Вход свободен.

#Любопитно [новини]

Tiny Love и Baby Art на супер цени през юни Честит 1-ви юни на всички деца! Tiny Love и Baby Art, внасяни у нас от Iventas, ще зарадват най-малките с промоционални играчки и арт спомени на супер цени през целия месец. Подарете играчки Tiny Love, развиващи всички сетива и емоционалната интелигентност. Направете безценен подарък с Baby Art, съхранявайки спомена за малките ръчички и крачета завинаги. Търсете продуктите в търговската мрежа.

Eucerin® защитава от слънцето и пигментните петна

На прага на летния сезон марката акцентира върху два от най-предпочитаните продукти за слънцезащита за лице. Флуидът PIGMENT CONTROL SPF50+ предпазва от жарките лъчи, като същевременно се бори с пигментните петна благодарение на иновативната патентована съставка Thiamidol®. За хората, чиято кожа е склонна към омазняване, или пък имат акне, е предназначен слънцезащитният гел-крем за лице за мазна кожа OIL CONTROL SPF50+. Той е некомедогенен, специално създаден за всекидневна грижа и има ефект против лъщене, който продължава до 8 часа след нанасяне.

SOS Репелент гел за възрастни и деца от Kokona Ефективно решение за цялото семейство под формата на рол-он. Лесно, бързо и удобно! Предпазва кожата от ухапване на комари, кърлежи и други студенокръвни насекоми. 6 часа защита от комари, 5 часа – от кърлежи.

І ЮНИ 2021

Анкета неа списани “ „Кенгуру

1156

ЧИТАТЕЛИ ОТГОВОРИХА НА ВЪПРОСА:

Кърмите на поискване или по часовник? Кърмите на поискване или по часовник ?

#Любопитно [семеен календар]

Юни

РУБРИКА: ме Се ен календар

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО Ден на детето 01.06. Един от най-старите международни празници. Посветен е на значението на децата и зачитането на техните права. Всяка година датата се отбелязва със спектакли, концерти и многобройни събития в чест на най-малките.

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ . . Премиера на „Зайчето Питър: По широкия свят“

В лентата, която тръгва по кината у нас на 11 юни, пакостникът Питър се впуска в нови приключения. Ще надделее ли обаче привързаността на чаровника към Беа, Томас и зайчетата? Анимацията е озвучена на български от Орлин Павлов, Алекс и Дани Петканови, Анди студио.

Световен ден на червената роза 12.06. Показваме възхищението си към цветето, символ на любовта. Правим го, като подаряваме букет на любим човек, запознаваме се с историята на розите и научаваме важни подробности за правилното им отглеждане.

ОТ УЧЕНИТВЕ. . С Л Ю БО Кучетата подобряват здравето на стопаните си Шапки долу за най-добрите приятели на човека. Заслужили са признанието заради способността си да редуцират стреса, да понижават кръвното налягане и да намаляват значително вероятността от развитие на астма при децата – ползите са изведени в проучване, публикувано на сайта на списание Time.

І ЮНИ 2021

[любопитно]

ПО НАШЕНСКИ Трето издание на BIODERMA Women`s Run 26.06., НДК, София Първото изцяло женско бягане в България отново събира ентусиасти, които с участието си подпомагат Сдружение „Деца с онкохематологични заболявания“. Състезанията ще бъдат в няколко категории, сред които: 5 км дистанция за бързина, бягане с малчугани до 10-годишна възраст на дистанция 3 км, най-оригинален костюм.

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ Еньовден 24.06. Празникът на лечебните билки, които се берат рано сутринта преди изгрев слънце, тъй като тогава силата им е най-голяма. Според народните вярвания те лекуват жени без рожба, прогонват зли духове, привличат любовта. Именици са: Енчо, Еньо, Яна, Яне, Янаки, Денислав, Деница, Деян, Дияна, Диана, Биляна, Ивет, Ивета.

Петровден 29.06. Почитаме паметта на великите апостоли Петър и Павел, ученици на Христос. На Петровден се извършват ритуали за предпазване от пожар, гръмотевица и град, правят се събори и курбани. Поздравете: Петър, Петра, Петрана, Петя, Павлина, Полина, Камен. ЮНИ 2021 І

#Любопитно [Мами, помагайте]

РУБРИКА: МАМИ, ПОМАГАЙТЕ! По теМАтА рАботи: ивА л АловА

Приучаване към гърне

Търпение

Как да научим детето да използва гърнето?

КОНСУЛТАЦИЯ Цитираните препоръки са на родители. Ако решите да ги ползвате, задължително се консултирайте със специалист.

> Без да насилваме малчугана > Изчакваме да осъзнае нуждите си > Следваме естествения ход на събитията

Колекция

В YouTube канала на списание „Кенгуру“ можете да гледате този и всички излъчени епизоди на предаването. Очакваме вашите видеo въпроси на имейл: redakcia@kenguru.bg.

Ефективни средства > Забавления за хлапето, докато е на гърнето (с детски филмчета) > Мотивиране с различни стимули (бонбони, дъвка, играчка) > Избор на подходящ сезон за успешно заменяне на пелената с гърне (за предпочитане лятото)

Възраст за въвеждане

Повечето зрители се обединяват около 2 годинки – време, в което малкото човече вече разбира и осмисля каква е целта на гърнето. 12

І ЮНИ 2021

СЪВЕТИТЕ НА СПЕЦИАЛИСТА НЕЛИ ВАСИЛЕВА-СТЕФАНОВА (СПЕЦИАЛИСТ ПО РАННО ДЕТСКО РАЗВИТИЕ, ДЕТСКИ И СЕМЕЕН ПСИХОЛОГ И КЛАСИЧЕСКИ ХОМЕОПАТ):

> Не очаквайте от детето да се научи да ползва гърнето твърде рано – натискът води до психологически травми в бъдеще. Не се карайте, не изисквайте и не подхождайте с негативно отношение. > Бъдете спокойни, постоянни и без големи очаквания – започнете да слагате детенцето на гърне и му разказвайте какво се случва там. Подканяйте го често да сяда, за да свиква. > Имайте предвид, че децата се научават да ползват гърнето успешно, когато вече могат да контролират тазовите си мускули – т.е. да стискат и осъзнато и волево да управляват процесите по пишкане и изхождане. А това се случва, когато могат да се качват и да слизат самостоятелно по стълби – обикновено около 2-годишна възраст. > Препоръчвам да започнете да показвате гърнето, когато детето вече седи стабилно (на 7, 8, 9 месеца) – за да се избегне съвпадането на въвеждането на тази новост с бебешкия пубертет (2 годинки). Можете да го слагате за няколко минутки сутрин след събуждане и да му разказвате забавна история. Така то ще свикне и овладее ли физиологичните процеси, ще бъде готово и за гърнето.

M A M A #бременност

ЗАПЕК

Запекът е едно от най-често срещаните неразположения, с които всяка бъдеща майка се среща по време на деветте месеца на своята бременност. Състоянието причинява болки, тежест, подуване и дискомфорт в корема, а повечето слабителни средства са забранени поради риск от преждевременно раждане.

От какво да се лишим?

За запек говорим, когато броят на изхожданията по голяма нужда за една седмица е по-малко от три пъти и това продължи поне един месец. Характерно за състоянието е промяна в консистенцията на изпражненията (те стават плътни и твърди) и постоянно усещане за непълно изпразване на червата.

Как да го избегнем? Правилното хранене е от 14

І ЮНИ 2021

Освен с храната, полезните фибри могат да се набавят и с хранителни добавки, които не предизвикват проблема „лениви черва“ и са напълно безвредни по време на бременност. Преди да изберете такъв препарат, е добре да се консултирате със специалиста, наблюдаващ бременността ви.

първостепенно значение за справяне с упорития проблем. Диетата трябва да бъде богата на фибри, защото те имат свойството да задържат приетата в организма вода и по този начин да омекотяват твърдите изпражнения, помагайки за по-лесното им придвижване и елиминиране от червата. Специалистите препоръчват прием на поне 2 литра вода, прясно изцедени сокове и чай, за да може ходенето до тоалетната да бъде нормално.

Източници

Фибрите се съдържат основно в зеленчуците, варивата и плодовете. Богати на фибри са ръженият хляб и кафявият ориз.

Автор: Нели Христова

Кога говорим за запек?

• Приемането на голямо количество въглехидрати, които се съдържат във всички сладки продукти, имат свойството да запичат. Ако обичате сладкишите, не е необходимо да се отказвате напълно от тях, а просто да ги ограничите. • Мазното и тлъстото пречат на усвояването на храната от тялото и затрудняват придвижването й впоследствие в червата, затова е препоръчително да се лишите от някои меса, сирена и сосове, които съдържат такива съставки. • Намаленият прием на течности води до появата на запек.

M A M A #бременност

На война с главоболието

Гадене, киселини, болки в гърба и кръста... Списъкът с неразположения по време на бременността не е никак кратък, а сред участниците в него е и главоболието.

Причини Дискомфортът може да се дължи на: • умора; • ниска кръвна захар;

• дехидратация; • спиране на храни и напитки, съдържащи кофеин; • нервно напрежение.

Резултат от промени

Не е изключено болката да е провокирана от промени в начина ви на живот,

които сте направили след като сте видели двете чертички: • спрели сте кафето;

Болките в главата са характерни предимно за първия триместър, когато тялото се сблъсква с редица новости – като скачащите нива на хормоните например. Лошата новина е, че ако често сте изпитвали главоболие преди да заченете, през деветте месеца това състояние най-вероятно ще се задълбочи. А добрата – че е възможно да сте от щастливите бъдещи майки, които изобщо не се сблъскват с подобен проблем.

І ЮНИ 2021

Автор: Ива Л алова

Кога започва?

[бременност]

Лекарства

Не приемайте медикаменти без консултация с акушер-гинеколог.

• храните се по-малко заради гаденето; • намалили сте течностите, за да избегнете честото уриниране; • спортувате прекомерно; • спите недостатъчно или твърде много; • четейки непрекъснато за месеците на очакване, се изпълвате с тревоги за евентуални усложнения с вас или бебето. Всичко изброено показва едно – кардиналните решения са вредни за тонуса ви. Ето защо е добре да предприемате малки, но решителни стъпки за отлично здраве, вместо да се изтощавате в и без това деликатния период.

Помощ

Можете да облекчите главоболието чрез: • студен компрес на тила;

• • • • •

масаж; йога; почивка в тъмна стая; акупунктура; вдишване на етерично масло от лавандула.

Превенция

Предотвратяването на болката е постижимо с: • чести хранения с малки порции и прием на достатъчно вода; • 8 часа сън и контрол над стреса; • умерена физическа активност и хубави емоции.

Повод за тревога

Потърсете лекар, ако главоболието е постоянно, влошава се и е придруже-

но от замъглено зрение, болки в корема, подуване, труден говор. Състоянието може да е сигнал и за прееклампсия (повишено кръвно налягане и наличие на белтък в урината), затова не отлагайте посещението в кабинета.

Дразнители Главоболието може да прерасне в мигрена, предизвикана от дразнители, които е добре да ограничите: газирани напитки, пикантни ястия, цитрусови плодове, шоколад, храни и питиета с аспартам (изкуствен подсладител).

КОНСУЛТАНТ Д-р Любомир Дамянов е специалист по акушерство и гинекология. 0888/921-924; e-mail: damlbr@abv.bg ЮНИ 2021 І

M A M A #бременност Ако имате проблеми с гръбначния стълб, най-вероятно си задавате въпроса: „Влияе ли състоянието върху хода на бременността и раждането?“. Отговорът е положителен, а ето как специалистите обясняват това.

Промени

Понякога болките в гърба, особено в долната му част, са свързани с промени, породени от самата бременност: наближаващо раждане или под въздействието на хормона релаксин, когато ставните връзки на таза се разтягат, за да се подготвят за раждането.

Проблеми с гръбначния стълб 18

І ЮНИ 2021

За съжаление проблемите с гръбначния стълб при съвременните бъдещи майки напоследък се превръщат в правило, а не в изключение. Остеохондрозата, сколиозата и дисковата херния са често срещани дори при младите жени. По време на бременност проблемът може да се изостри, и въпреки че тези нарушения не засягат развитието на детето, те изискват внимание.

[бременност]

Проблемите с гръбначния стълб не са противопоказание за естествено раждане Важно е да се направи консултация с анестезиолог за подходящ избор на анестезия, тъй като някои състояния могат да се превърнат в пречка за епидуралната анестезия. В случай на сериозни и тежки увреждания на гръбначния стълб, би могло да се препоръча и раждане с цезарово сечение. Какво се случва с мама? В последните месеци на бременността, поради нарастващата матка центърът на тежестта на тялото се измества напред, и за да запази баланс, жената е принудена да се навежда назад, което води до постоянно напрежение на мускулите на гърба. Здравият гръбначен стълб може да приспособи изместването чрез собствената си гъвкавост, но дори при това положение процесът се нарушава и, поддържайки равновесие от силата на мускулите, умората и мускулните болки са неизбежни. В същото време уголемената матка измества ди-

КОНСУЛТАНТ д-р Иван Диков, МЦ „Майчин дом“ – София

афрагмата, а заедно с нея и белодробната тъкан нагоре. Тогава само малка част от белите дробове са ангажирани с вентилация, която не може напълно да насити кръвта с кислород. А в случай на проблеми с гръбначния стълб, „компресията“ на белите дробове ще се увеличи още повече. И какво се случва с бебето? Правилната стойка и навреме обърнатото внимание на гръбначния стълб елиминират една от причините за липсата на кислород при бебето. Въпреки

СИСТЕМА ЗА ЗАЩИТА

Смята се, че хоризонталното положение на тялото на животните предпазва гръбначния стълб от ненужен стрес и увреда. Това обаче не важи при хората. Ако гръбначният стълб е здрав, мускулите му коригират промяната в центъра на тежестта, като извиват лумбалния гръбнак назад. Изследванията показват, че прешлените на лумбалния отдел на гръбначния стълб при жените имат специална структура – клиновидна форма, която улеснява неговото „удължаване“ назад.

че този дефицит се появява по много причини, проблемите с гръбначния стълб също могат да го влошат. По различно време на бременността дефицитът на кислород има различни последици за детето. Ако този дефицит е малък, той обикновено не засяга здравето. По-изразената хипоксия обаче забавя развитието на мозъка, променя хода на формиране на съдовата система и забавя образуването на защитния механизъм на нервната система. Ето защо още в първите седмици на бременността трябва да обърнете внимание на проблемите с гръбначния стълб и да направите всичко възможно да ги отстраните, доколкото това е възможно и зависи от вас. Как да процедираме? Следете състоянието на гръбначния стълб по време на бременност: носете корсети, за да поддържате правилна стойка, направете физиотерапия, ако е нужно, прибягвайте до мануална терапия, научете как да спите и да се движите. Не забравяйте, че корекцията на формата на гръбначния стълб и предотвратяването на болките в гърба ще помогнат за по-добрата лактация след раждането на бебето. ЮНИ 2021 І

Автор: Нели ХристовА

НАТОВАРВАНЕ По време на бременност върху гръбначния стълб пада по-голямо натоварване: центърът на тежестта се променя, телесното тегло се увеличава. В случай на вече съществуващи проблеми с гръбнака е необходимо да се носи специален колан и да се практикуват подходящи упражнения, съобразени с препоръките на невролог и акушер-гинеколога, наблюдаващ бременността.

M A M A #бременност

Между „Да“ и „Не“

За да осигурите на бебето здравословна среда, в която да се развива оптимално през бременността, е необходимо да сте наясно с това какво е препоръчително и какво да избягвате. Не: преумора, напрежение, тревоги.

Златно правило: Старайте се да не допускате негативни мисли в главата си, а появят ли се – прогонете ги с разговор с близък човек.

Сън

Пълноценната почивка е задължителна за перфектен тонус и възстановяване от преживяното през деня. леки, а темпото – умерено. Бъдете последователни в тренировките и всеки ден отделяйте поне 15 минути за тях.

Да: подходящи спортове

Бременното сияние ще бъде още по-озаряващо с правилните грижи.

за бъдещи майки са пилатес, плуване, танци, йога, гимнастика. Не: деветте месеца не са време за ски, сноуборд, кънки на лед, езда, колективни спортове с топка.

Златно правило: Заниманията трябва да са 20

І ЮНИ 2021

Красота

Да: хидратираща козметика за лице и тяло, боя за коса без амоняк, слънцезащитни продукти. Не: лазерно избелване на зъбите, поставяне на ботокс, химически пилинг за лице.

Златно правило: Стремете се към баланс – не занемарявайте външния си вид, но и не се подлагайте на процедури, криещи рискове за вас или плода.

Душевно здраве

Зареждането с положителни емоции е балсам за съзнанието на жената в очакване на първа рожба.

Да: любими хобита, срещи с приятели, медитация.

Да: поне 8 часа сън, възглавница за бременни, чаша топло мляко преди лягане. Не: използване на различни устройства (телефони, таблети) в спалнята, консумиране на пикантни и тежки храни или кофеин, задушно и непроветрено помещение. Златно правило: Създайте си удобства и превърнете часовете в леглото в моменти на абсолютен релакс.

По теМАтА рАботи: ивА л АловА

Движение

Физическата активност не само ще ви помогне да поддържате отлична форма, но е и чудесна подготовка за раждането.

НОВО ПРИКЛЮЧЕНИЕ - NIO Adventure Edition

Вносител: ИВЕНТАС ЕООД, бул. Симеоновско шосе 130, София

WWW

iventas.bg

M A M A #бременност

Сладки привилегии

Природата е отредила на жената съкровената роля да даде живот на своята рожба. По пътя към тази среща изникват не едно и две препятствия, които обаче са доволно компенсирани от сладки привилегии.

за да припомни услужливо къде е паркирана колата или кога беше срещата при техните.

Хормоните са виновни

Тези три думи са есенцията на защитната ви реч при спорове, лошо настроение и необмислени покупки. Нищо лично, просто биология.

Сълзлив и обилно захаросан романтичен филм? Ресторанти с пикантна кухня? Пердета в невъобразими нюанси? О, да! И още как! Сега ви е паднало да кажете тежката си дума, без да водите изтощителни преговори.

Аромат на инат Отдавна недолюбвате парфюма на бъдещия татко, който обаче никак не се впечатлява от този факт. Да видим ще успее ли да опази злополучния флакон, когато му кажете, че провокира гадене? 22

І ЮНИ 2021

В твоя гардероб Трябва да признаем, че сред тоалетите на мъжкото съсловие има някол-

Подаръци ще има...

... за вас от сърце. С повод и без. Защото сте заета със създаването на човек и трябва да бъдете редовно и подобаващо възнаграждавана за усилията си в осъществяване на мисията.

ко безспорни попадения – удобни ризи със свободна кройка, широки пуловери, тениски с остроумни надписи... И ако досега рядко сте дръзвали да ги облечете, то деветте месеца са вашето време за модни експерименти. Все пак, комфортът на бебето е преди всичко.

Памет назаем

Бременният мозък е голяма работа. Точно се притесниш, че за пореден път забравяш нещо важно, и си спомниш, че нищо не е толкова важно. А и половинката винаги е наблизо,

Фото, моля! В графа „Привилегии“ е и задължителният елемент на бременността – документиране на всяка фаза чрез снимки на корема през различните месеци, импровизации с бебешки обувки и замечтано позиране на фона на природни гледки. Без риск от обвинения в нарцисизъм – нали снимате за поколенията как се заражда майчинството?!

Автор: Ива Л алова

Изборът е мой

M A M A #раждане

Ак. Негалова, какви са ползите за родилката от изправената позиция по време на контракции? Изправената поза помага благодарение на гравитацията, независимо дали раждащата жена предпочита да стои права, да се разхожда, или просто да се полюшва на едно място. Хоризонталната позиция предполага тежестта на бебето и

Интуитивно

„Свободата на избор на поза по време на болезнените контракции значително облекчава процеса, защото жените интуитивно знаят коя е подходящата за тях позиция.“

І ЮНИ 2021

Изправена позиция при контракции

матката да паднат върху гръбначния стълб, откъдето се появява силна болка в гърба. Притискат се и важни кръвоносни съдове, нарушава се нормалният поток на кръвообращението, което рефлектира и върху майката, и върху бебето. Изправената позиция намалява болката в гърба и дискомфорта на контракциите.

А ползите за бебето? Изправената позиция всъщност помага най-вече на бебето, като улеснява слизането му по родилния канал и ускорява достигането му до оптимална позиция за раждане.

много добро релаксиращо средство за улесняване на раждането. Полюшващите движения на ханша помагат за отпускането на тъканите на тази област и за по-бързо достигане до разкритие.

Какво е най-добре да опита бъдещата майка – стоене, полюшване, разходка? Препоръчително е жените сами да намерят позата, която облекчава процеса на раждането. Пилатес топките се използват в болница „Селена“ като

Как може да помогне таткото – да придържа жената, да й прави масаж? Присъствието на бащата е по-скоро усещане за сигурност за жената. Той е рамо, познатата здрава ръка, на която да се подпре. Но присъствието му трябва да бъде добре обмислено и съобразено с неговите готовност и желание. Има ли недостатъци изправеното положение и за кого не се препоръчва? Изправената позиция за дълго време може да бъде изморителна. Категорично не се препоръчва за жени с високо кръвно налягане. Освен това, създава известни трудности за следене състоянието на бебето.

Интервю на: Ива Л алова

Как помага изправеното положение на бъдещата майка, когато контракциите започнат? Попитахме Динка Негалова – акушерка в родилна зала в УСБАЛАГ „Селена“ от самото й създаване, член на Алианса на българските акушерки и организатор на училище за родители „Селена“.

M A M A #раждане

ДВОЙНО ЩАСТИЕ Автор: Нели ХристовА

Раждането на близнаци винаги е дар от Бога, но понякога е свързано с известен риск както за майката, така и за нейните бебета, поради което лекарите се стараят да вземат най-доброто решение и за тримата. В повечето случаи при отслабена родова дейност за предпочитане е цезаровото сечение, а не стимулиране на процеса. Всичко тук обаче е строго индивидуално и няма универсална рецепта. В повечето случаи първото бебе се ражда, след което има пауза – от 5 минути до 2 часа. Специалистите използват почивката, за да направят вагинални и ултразвукови изследвания и да определят положението на второто бебе в матката. Ако то е разпо-

Зависи от обстоятелствата Обичайно двете бебета се нуждаят от двойно повече хранителни вещества и ако се окаже, че състоянието на децата е незадоволително, естественото раждане може да бъде предизвикателство за тях. Специалистите имат предвид и това дали жената е раждала преди, дали е имало усложнения по време на бременността и раждането, здравословното й състояние, възрастта, теглото на бебетата и т.н. 26

І ЮНИ 2021

За идеален вариант се счита, ако мъничетата живеят независим живот в матката и всяко има отделен фетален мехур и собствена плацента. Такива раждания са свързани с най-нисък риск и в повечето случаи преминават по естествен път. Разбира се, параметрите на децата също имат значение – теглото на всяко дете трябва да бъде повече от 1800 г и по-малко от 3500 г, да не изпитват кислородно страдание, а гестационната възраст да бъде повече от 32 седмици.

В случай обаче, че плацентата е една и за двете дечица, а околоплодните мехури са различни, това би могло да усложни раждането, като същото важи и ако бебетата споделят един околоплоден мехур и една плацента.

Естествено раждане Обикновено близнаците се раждат малко по-рано – в 37–38 седмица от бременността. Процесът започва и протича по същия начин, както при раждането на едно дете.

След раждането на първия близнак, обемът на матката бързо намалява, което може да провокира бързо намаляване на вътрематочното налягане и отлепване на плацентата. Това е сериозна заплаха за здравето и живота както на майката, така и на детето. Поради това специалистите отварят феталния мехур на второто бебе, без да чакат да се случи от само себе си.

[раждане]

Планирано цезарово сечение при монохориални близнаци обикновено се прави в периода 33–34 седмица. Неизбежна опция е и при здравословни проблеми на майката и ако се очаква раждане на големи деца (общото им тегло надхвърля 6500 г), при напречно разположение на двете бебета или кислородно страдание.

ложено надлъжно, означава, че ще се роди по-бързо от по-голямото си братче или сестриче. Тъй като шийката на матката вече е отворена напълно, вторият околоплоден мехур се пука без проблем и са необходими буквално няколко интензивни контракции и един напън, за да се роди и вторият близнак.

Възможни варианти Ако водите са изтекли по-рано, а раждането не напредва, съществува риск от инфекция както при децата, така и при тяхната майка. В такава ситуа-

ция специалистите взимат решение в зависимост от обстоятелствата. В случай че всичко е наред и с мама, и с бебетата, раждането може да премине без проблем и по естествен начин.

Раждане със секцио Бъдещата майка на близнаци трябва да знае, че при най-малкото затруднение, за да намалят рисковете,

лекарите ще прибегнат до операция. Безусловна индикация за цезарово сечение е често срещаният общ околоплоден мехур. По време на раждането пъпната връв може да се оплете и съществува опасност от преждевременно отлепване на плацентата. Обикновено операцията е неизбежна и при преждевременно раждане – преди 33-34-та седмица от бременността.

КОНСУЛТАНТ Проф. д-р Петър Петров е акушер-гинеколог, председател на Дружеството на акушер-гинеколозите от доболничната помощ.

ЮНИ 2021 І

M A M A #здраве & красота РУБРИКА: ХОРМОНИ НА ПРИЦЕЛ

Окситоцин

Хормоните са удивителни биологично активни вещества, които влияят не само на здравословното състояние, но и на вътрешния свят на човека. Благодарение на великите природни закони, след зачеването в женското тяло се активират специалните хормони на бременността, които не само помагат на бебето да се развие напълно, но и настройват бъдещата майка за предстоящото майчинство и я учат да обича бебето, което расте вътре в нея, още преди да го роди.

Окситоцинът най-често се свързва с процеса на раждане, но неговата роля не бива да се подценява още по време и на самата бременност. Хормонът стимулира разкритието на маточната шийка и контракциите по време на раждане, подготвя майката за периода на лактация и насърчава процеса на кърмене, като активира секрецията на хормона пролактин – отговорен за производството на кърма. Хормонът е отговорен за емоционалната връзка между майката и бебето, както и за чувството на привързаност и необходимостта от близост между партньорите.

Хормонът на близостта Окситоцинът се комбинира с други хормони, което прави възможно създаването на близост. Под въздействието на този хормон може да се почувства прилив на положителни емоции към половинката, а когато окситоцинът се комбинира с 28

І ЮНИ 2021

тестостерон, може да се появи внезапна нужда от сън. Окситоцинът кара партньорите да се привърз-

КОНСУЛТАНТ Д-р Гълъбица Велева е акушер-гинеколог в Аджибадем Сити Клиник Болница Токуда. WWW.TOKUDABOLNICA.BG

ват един към друг след полов акт, но трябва да се има предвид, че хормонът не предизвиква еднакъв отговор и при двамата.

Окситоцин и бременност Бременността е време, когато тялото на жената се ръководи от много хормони, които са отговорни, например, за промени в настроението, желание или неохота за секс и др. Според специалистите окситоцинът помага при зачеването, тъй като по време на полов акт мускулите на матката се свиват в резултат на неговото действие и това значително ускорява транспортирането на сперматозоидите до частта на фалопиевата тръба, където се извършва оплождането.

[editorial]

Защо времето е толкова важно при съхранението на стволови клетки? Броят на изолираните стволови клетки от кръвта и тъканта от пъпна връв зависи от множество фактори, включващи кръвоснабдеността на плацентата, в коя гестационна седмица се случва раждането, опитът и техниката на екипа, който извършва процедурата по пробовземане, апаратурата, с която се обработва пробата в лабораторията. Може би най-критичният фактор обаче е транспортът на пробата от родилната зала до лабораторията за обработка.

тволовите клетки, които се съдържат в кръвта и тъканта на пъпната връв, са изключително крехки и уязвими на влиянието на околната среда. Затова бързото и правилно транспортиране са от ключово значение за годността на пробата. Колкото повече време се губи и колкото по-късно се стигне до финалния етап – съхранението на стволови клетки в специални за тях условия, толкова по-малък процент клетки ще бъдат банкирани. Два са аспектите, на които е нужно да се обърне внимание при транспорта на стволовите клетки – времето за транспортиране и условията, в които се съхраняват пробите до достигането им в лабораторията. Важността на времето идва от факта, че с всеки изминал час процентът на живите стволови клетки в пробата намалява. Независимо дали средата е благоприятна, или не, с напредването на времето в клетките настъпват необратими увреждания, които намаляват тяхната жизнеспособност. Тези увреждания започват да се появяват още след 24-тия час, а до 72рия годните стволови клетки са намалели наполовина. Средата, в която се съхраняват пробите по време на транспорт,

също е от съществено значение. Температурните колебания са неблагоприятни за тяхната годност. Затова пробите е задължително да бъдат транспортирани в специални контейнери за тъкани, органи и клетки, които поддържат стабилна температурна среда. Желателно е транспортните кутии да бъдат оборудвани с логер, който следи температурата и времето за доставка на материала. С такъв за момента в България работи само „Селена целс“. Практиката на българската тъканна банка е да прикрепя протокол от данните, записани от логера, към общата документация на съхранената проба.

извън границите на страната. За да сме сигурни в качеството на пробата, трябва да знаем с какво превозно средство е транспортирана тя до летището и къде в транспортното средство е била поставена кутията. Трябва да се има предвид колко време пробата е чакала да се качи на самолета и къде е чакала, къде пътува пробата в самолета и как се разтоварва от него и достига до лабораторията за обработка. Трябва да се има предвид и, че по време на полет е възможно клетките да бъдат изложени на нежелано радиационно облъчване.

Най-сигурното място за съхранение по отношение на транспорта е България. Българските тъканни банки не работят с куриери и посредници. „Селена целс“ транспортират пробите си посредством собствените си екипи. Това е от съществено значение, тъй като екипите са обучени и с повишено ниво на отговорност и контрол. Времето за транспорт в България е значително по-кратко, не се преминават държавни граници и не се използва въздушен транспорт. Много са въпросите, които възникват при транспортиране с куриер ЮНИ 2021 І

M A M A #здраве & красота

Как да спрем кървенето на венците препарати за устна хигиена, които традиционно се използват, имат едновременно аналгетичен, антисептичен и лечебен ефект. Подходящи са продуктите с хиалуронова киселина – ценен помощник за бързо облекчаване симптомите на възпаление.

Правилно почистване Плаката върху зъбите е често срещана причина за много заболявания на устната кухина и затова трябва да се отстранява редовно. Това става най-добре с мека четка за зъби и измиване на зъбите два пъти дневно, като не пропускате да масажирате венците внимателно, за да ги укрепите. Не забравяйте да почиствате и езика със специалната задна част на четката за зъби. С помощта на конец за зъби можете да отстра30

І ЮНИ 2021

ните плаката от труднодостъпни междузъбни пространства. Жабурене и изплакване Така премахвате остатъците от храна, патогенните бактерии и масажирате венците отново. Можете да изплакнете устата си със специални разтвори за уста, отвари от билки (лайка, жълт кантарион, коприва, градински чай, дъбова кора). Прапарати за устна хигиена Медицинските изделия и

Грижа от специалист Опитайте се да посещавате дентален специалист периодично и не забравяйте да премахвате плаката, тъй като тя е отлично място за размножаване на бактерии. Зъболекарите препоръчват професионално почистване на зъбите веднъж годишно. Здравословно хранене Независимо как се борите с проблема „кървящи венци“, наложително е да се съобразявате и с това какво ядете. > Ограничете консумаци-

ята на храни, съдържащи захар, и съдържанието на мазнини в храните – те могат да увеличат кървенето от венците. > Осигурете си достатъчно витамини и минерали, като включите в менюто плодове, зеленчуци, месо, риба и млечни продукти. > Особено важно е да не се допуска недостиг на калций, фосфор, витамини С, Е, В1 и В2 в организма – укрепват венците, зъбите и предотвратяват появата на ерозия върху лигавицата. > Препоръчително е да изключите от диетата пикантни, солени и кисели храни – допринасят за дразнене на лигавицата. > В процеса на лечение е важно и нежното хранене – откажете се от бисквити, ядки и други твърди храни, които могат да наранят лигавицата.

Автор: Нели ХристовА

Добрата устна хигиена без съмнение е важна част от грижата за нашето здраве, а спазването на някои основни правила в това отношение се определя като ключово за здравето на венците. И така, представяме ви пет стъпки, в случай че страдате от проблема „кървящи венци“.

GENGIGEL® ПЪРВИ ЗЪБКИ Клинично доказано действие.

Облекчава болката и подпомага заздравяването на венците при никнене на първите зъбки. Безвреден при поглъщан

Без алкохол

Без захар

Без лактоза

Без глутен

Без изкуствени консерванти

www.gengigel.bg

BG-GEN-0521-002 Информация за потребителите

ЗА СПОКОЙНИ НОЩИ И УСМИХНАТИ ДНИ

M A M A #здраве & красота

Пробиотиците – неизменен помощник по време на бременност и след раждане

Бременнността е най-красивият период от живота на една жена, но и един от най-трудните. В тялото на младата майка настъпват много промени, за които тя невинаги е подготвена. Качват се килограми, а това води и до появата на целулит и стрии при 90% от жените. Всичко това е изключително неприятно за бъдещата майка. Често води до загуба на самочувствие и дори депресия. Мисия „Влизане във форма след раждането“ обаче е напълно възможна! Основният въпрос е кой метод на отслабване да изберем.

али да започнем диета, или някакъв хранителен режим? Да отидем във фитнес залата или да се запишем на аеробика? Дали да не си вземем капсули за отслабване, или да заложим на

І ЮНИ 2021

по-безобидни хранителни добавки, като шейкове и чайове? Вариантите са изключително много. Най-добър ефект обаче се постига, като се съчетае правилният начин на хранене с движение. Но дори тогава един ключов фак-

тор за отслабването остава пренебрегнат – пробиотиците. Пробиотиците са известни с многобройните си ползи за здравето. Те поддържат баланса в стомашно-чревния ни тракт,

а това е от съществено значение в борбата с килограмите. Разбира се, има различни видове пробиотици и е много важно да се избере правилният продукт. Специално за целта Bactojoy създаде пакет „Отслабване“ – за всички

[editorial]

Доказано действие Пакетът включва три пробиотични продукта с доказано действие: Bactojoy Femin (обогатен с екстракт от българска роза Дамасцена, известна със силния си детоксикиращ ефект), Bactojoy GastroBalance и Bactojoy пробиотични перли с млечен шоколад. На сайта www.bulgarbiotic.bg можете да прочетете подробна информация за тях, както и да поръчате.

жени, които искат да постигнат желаното тегло, без да вредят на тялото си. Пакетът е изключително подходящ за млади майки, които искат да влязат във форма след раждането.

Балансирана чревна микрофлора = здрав организъм и стройна фигура Забелязали сте как някои хора остават слаби, колкото и калории да поглъщат? Чудите се как го правят? Отговорът се крие вътре в нас, по-конкретно в червата ни. Те се обитават от над 1000 различни бактерии, които могат да бъдат разделени условно на две групи – полезни и вредни. Към полезните спадат пробиотиците. Те са тези, които

участват в обработката на хранителните вещества – усвояват полезните и изхвърлят вредните. За да не качваме килограми, трябва в стомашно-чревния ни тракт да има достатъчно добри бактерии, които да пречат на натрупването на мазнини. Чревната микрофлора при жените с наднормено тегло е по-различна. Количеството на вредни бактерии е по-голямо. Те складират мазнини и резултатът е съответно напълняване. Колкото и да се ограничават в храненето, тези жени не могат да постигнат желаното тегло. Изтощителните тренировки във фитнеса също няма да помогнат. Необходимо е най-напред да се регулира стомашно-чревна-

Накратко ефектите на пробиотици Bactojoy върху организма са: 1. Ускоряват метаболизма и детоксикират. 2. Изчистват организма от задържаните течности. 3. Регулират хормоналния баланс по естествен начин и способстват за освобождаването на лептин (хормонът за ситост). Резултатът е намаляване на апетита. 4. Потискат усвояването на мазнините и стимулират по-бързото им изгаряне. Те не се натрупват в тялото под формата на излишни килограми. 5. Намаляват подуването в корема и резултатът е налице – до -2 см в обиколката на талията за седмица. 6. Оказват благоприятно влияние върху настроението, тонуса и мотивацията за движение. 7. Подобряват състоянието на косата, кожата и ноктите.

та микрофлора. Ключът към стройната фигура е именно балансираната чревна микрофлора, а за да се постигне тя, трябва да се включат в ежедневното хранене пробиотици.

Пробиотиците Bactojoy – враг №1 на излишните килограми Пакет „Отслабване“ на Bactojoy е създаден специално за дамите, които искат да изглеждат и да се чувстват добре. Той е насочен най-вече към млади жени, майки и бременни. За разлика от повечето предлагани на пазара продукти за редуциране на теглото, пробиотичният пакет на Bactojoy е абсолютно безвреден и е изцяло съобразен със спецификите на женския организъм. Не лишава майката и бебето от необходимите хранителни вещества, което ЮНИ 2021 І

M A M A #здраве & красота

Програма за отслабване ПАКЕТ „ОТСЛАБВАНЕ“ Е ДОСТАТЪЧЕН ЗА ПЪЛНА ЕДНОМЕСЕЧНА ПРОГРАМА. ТЯ Е ЛЕСНА И ДОСТЪПНА ЗА ВСИЧКИ ДАМИ:

Първа седмица:

Сутрин след закуска приемайте по 1 капсула Bactojoy Femin. След обяд – по 1 чаена лъжичка Bactojoy пробиотични перли.

Втора седмица:

След закуска – по 1 капсула Bactojoy Femin. След обяд – по 1 чаена лъжичка Bactojoy пробиотични перли. След вечеря – по 1 капсула Bactojoy GastroBalance.

Трета седмица:

Четвърта седмица:

След обяд – по 1 чаена лъжичка Bactojoy пробиотични перли. След вечеря – по 1 капсула Bactojoy GastroBalance.

ЗА ОПТИМАЛНИ РЕЗУЛТАТИ СЕ ПРЕПОРЪЧВА ДА ПИЕТЕ ПОНЕ ПО 2 ЛИТРА ВОДА НА ДЕН И ДА СЕ ДВИЖИТЕ ПОВЕЧЕ. АКО НЯМАТЕ ВЪЗМОЖНОСТ ДА ТРЕНИРАТЕ, ХОДЕТЕ (НАЙ-ДОБРЕ В ТЕМПО) ПОНЕ ЕДИН ЧАС ДНЕВНО.

І ЮНИ 2021

[editorial]

го прави изключително подходящ за прием през бременността и след раждането.

Роля на пробиотиците по време на бременността Освен след раждане, пакет „Отслабване“ може да бъде приеман и по време на самата бременност. Предимствата му далеч не се ограничават до поддържане на фигурата. Всички знаем, че от изключителна важност през периода на бременността е правилното хранене и поддържането на балансирана чревна микрофлора. За здравословна бременност лекарите съветват да се приемат хранителни добавки. Един от най-препоръчваните продукти са именно пробиотиците. Те са одобрени от Световната здравна организация, напълно безопас-

ни са и носят много ползи за здравето на майката и бебето. Благодарение на способността на пробиотичните бактерии да потискат патогени и да намаляват възпаления, значително по-нисък е рискът от вътреутробна инфекция и преждевременно раждане. Освен това, приемът на пробиотици понижава опасността от развитие на ГЗД. Гестационният захарен диабет представлява глюкозна непоносимост и се появява в началото на бременността при 7% от жените. Правилното хранене и приемът на пробиотици през този период гарантират здравето на майката и бебето и са предпоставка за едно здравословно раждане. Бебето получава всички хранителни вещества, от които има нужда, чрез своята майка. Нейна задача е да създаде основа за

нормален растеж, развитие и чревна микрофлора на детето.

Не отлагайте! Помислете за организма си още днес и подсигурете здравето и спокойствието си, като включите в ежедневието си пробиотик. Отървете се от излишните килограми или поддържайте теглото си, без да се лишавате от любимите си храни. Пробиотици Bactojoy могат да бъдат намерени в аптеки Sopharmacy или да бъдат поръчани от сайта www.bulgarbiotic. bg, където пакет „Отслабване“ в момента е на промоционална цена от 48 лв. Само за вас, читателите на списание „Кенгуру“, всички останали пробиотични продукти на Bactojoy са с 20% отстъпка. За да се възползвате от нея, просто въведете промокод „кенгуру20“ при поръчка в сайта.

Б Е Б Ч О #здраве

Пълнени тиквички с яйце и сирене РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

Ре ц е п т и подходя те са щи ранени д за захе наличие ца, без на алерг и и и сп е ц и ф ич нужди. ни

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

Предложение 1

Продукти за 1-2 порции:

Начин на приготвяне: Съставки: Тиквички, сирене, яйце, домати, копър, хляб или галета. 36

І ЮНИ 2021

1 тиквичка със средна големина

150 г сирене

½ домат

1 ч.л. пресен копър

1 яйце

1 сухар или 1 ч.л. галета

Тиквичката се измива, разрязва се на две половини по дължина и с помощта на лъжица се издълбава, за да се получи форма на лодка. В отделен съд се смесват натрошеното сирене, разбитото яйце, настърганият домат, натрошеният или счукан сухар (или галета) и копърът. Лодките се пълнят с

получената смес, като по желание към сместа може да се добави и част от издълбаната и нарязана на ситно тиквичка. Пекат се в тавичка, на дъното на която има малко олио и вода, за около 20 минути на 200 градуса. При нужда по време на печенето се долива вода.

[бебчо]

РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ Предложение 2

Млечна баница Продукти за 6 порции (тавичка с големина 24 см)

16 бисквити „Боровец“ за деца с мляко + ½ пакет пълнозърнеста юфка

½ ч.ч. кисело мляко

2 ч.ч. вода (500 мл)

+ ½ ч.л. сода за хляб

Начин на приготвяне: Съставки:

Пълнозърнеста юфка, яйца, вода, кисело мляко, сода, масло, ябълки, бисквити „Боровец“ за деца с мляко.

+ 1 с.л. краве мясло

1 ябълка

1 яйце

+ 6 бисквити „Боровец“ за деца с мляко

Юфката се сварява във вряща вода до готовност според указанията на опаковката и излишната вода се отстранява. В отделен съд се смесват киселото мляко, в което се е активизирала содата, яйцето, маслото, настърганата на едро ренде

ябълка и натрошените или смлени в блендер бисквити. Към така получената смес се прибавя юфката и всичко се разстила в предварително намазана с масло тавичка. Десертът се пече на 180 градуса около 25-30 минути до получаване на златист загар. ЮНИ 2021 І

Б Е Б Ч О #здраве

РУБРИКА: БЕБЕТО МЕСЕЦ ПО МЕСЕЦ

Пети месец

Петият месец от живота на бебето се отличава с повишена активност. Малкото човече иска да играе, да опознава света около себе си, реагира емоционално на близките хора, показва характер. То спи по-малко, става капризно, щом не получи това, което иска, и се опитва да копира мама и татко.

ПСИХОФИЗИЧЕСКО РАЗВИТИЕ Движенията на детето стават уверени и целенасочени, звуците – по-ясни и по-силни, а поведението му изглежда доста осъзнато. Бебето не само бърза да научи нещо ново, но 38

І ЮНИ 2021

и ежедневно подобрява придобитите преди това умения. Мама и татко забелязват, че детето може да повтори определена сричка или някакво движение много пъти подред.

[бебчо]

Умения (уменията са приблизителни и индивидуални за всяко дете): • На 5-месечна възраст бебето може да седи уверено, ако държи ръцете на възрастен. • При вдигане нагоре, докато го държите за ръчичките от легнало в седнало положение, може да държи главата

си стабилно изправена. • В изправено положение (детето се поддържа под мишниците) почти напълно изправя краката в колянната и тазобедрената става. • Когато лежи по гръб, вдига ръце и крака, може да играе с тях, като се забавлява, поставяйки крачета в устата си. • В легнало по корем положение може да се вдигне

уверено на ръце и да се задържи продължително време. • На тази възраст бебето може да се преобръща от корем по гръб бързо и без особено усилие. • Малкото човече може да хване уверено играчка и да я държи и разглежда, като я прехвърля от едната в другата ръка и си играе с нея.

МЕТОД НА ПОЗНАНИЕ От 5-месечна възраст детето разбира, че вкусовите рецептори предоставят още повече информация за предмета, който го вълнува, и слага в устата си всичко, което държи. Това е специфичен метод на познание и важен етап от развитието на бебето. Ето защо подбирайте внимателно такива предмети и играчки, които могат да се оближат, смучат или хапят. Размерът на играчките трябва да бъде такъв, че да няма риск от поглъщане, а повърхността им да е лесна за почистване.

КОНСУЛТАНТ Д-р Пламен Масларски е педиатър в Аджибадем Сити Клиник Кардиологичен център – София. WWW.ACIBADEMCITYCLINIC.BG ЮНИ 2021 І

Б Е Б Ч О #здраве

За мама и татко с любов:

СЪВЕТИ ЗА ВСЕКИ РОДИТЕЛ

Някои на пръв поглед простички неща, като смяната на пелената, обличането или къпането, за някои родители изглеждат лесни и най-обикновени, докато у други будят притеснение и предизвикват учестен пулс. Следващите съвети са за онази част от вас, които могат да поставят себе си в графа „Начинаещи мама и татко“.

1. Температурата в помещението, където ще стои бебето, трябва да бъде между 20 и 24°С, а влажността на въздуха – 50-70%. 2. Проветрявайте детската стая за 10-15 минути, 4-5 пъти на ден. През това време детето не трябва да бъде в стаята. 3. В стаята, където се намира бебето, не трябва да има килими или пътеки. Ако имате книги, можете да ги приберете в шкафове със затворени врати, така че прахът да не се събира върху тях. Същото се отнася и за всички излишни предмети и аксесоари, без които стаята няма да е толкова цветна, но пък ще си спестите бърсането на прах и безразборното му хвърчане във въздуха. 4. Не поставяйте креватчето близо до електрически контакти или електрически уреди, включително телевизори. 5. На стената над леглото на детето не трябва да има нищо, така че премахнете всички картини и декорации. 40

І ЮНИ 2021

Автор: Нели Христова

ЗА КОМФОРТА У ДОМА

[бебчо]

6. Погрижете се за осветлението в стаята: докато е будно, детето трябва да може да вижда добре околните предмети.

ЗА БЕЗУПРЕЧНА ХИГИЕНА 7. Тъй като носните проходи на новородените са много тесни, не трябва да използвате памучни тампони за почистване на носа от корички. Вместо това можете да използвате спрейове с морска вода или физиологичен разтвор, които без проблем почистват нослето от всичко излишно. 8. За почистване на очите пригответе приятно топла преварена вода и чисти памучни тампони. Използвайте отделен тампон за всяко око, като го навлажните и избършете очите на бебето по посока от външния ъгъл към вътрешния ъгъл. След това попийте личицето с мека кърпа внимателно, без да търкате. 9. За да почистите ушите на бебето, намокрете памучен тампон в преварена вода и избършете ушната мидичка, като не пропускате малките извивки вътре. Същото се отнася и за гънките зад ушите. Ако кожата зад ушите ви се струва много суха, можете да нанесете бебешки крем върху нея. Не използвайте клечки за уши – те могат да наранят ушния канал на бебето. За целта крайчето на мека памучна кърпа е напълно достатъчно. 10. След всяко изхождане и при смяна на пелената измивайте гениталиите на детето. Най-лес-

но е това да се прави под течаща вода в мивката, ваната или над легена. Измиването е в посока отпред назад. Ако измиването под течаща вода не е възможно в някой момент, използвайте специални бебешки кърпички. 11. През първите 2-3 месеца пелената трябва да се сменя на всеки 2-3 часа, след това – когато се напълни, тоест на всеки 3-5 часа. 12. Докато пъпната раничка заздравее, е добре да я обработвате след къпане или по веднъж на ден, ако не къпете детето ежедневно. 13. Изрязването на ноктите на бебето е по-удобно, когато то спи. На ръцете тази манипулация се прави на всеки 4–6 дни, а на краката – на всеки 7-9 дни и само със специални детски ножици със заоблени ръбове. На ръцете ноктите се изрязват във формата на полукръг, повтаряйки формата на пръстчето, а на краката – под права линия. Изрязаните нокти трябва да стърчат 1-2 мм над кожата на пръстите. 14. Препоръчително е да къпете бебето със сапун или друг препарат не повече от 1-2 пъти седмично. Температурата на водата във ваната трябва да бъде 36-37°С. 15. След измиване или къпане подсушете детето внимателно с потупващи движения, като не пропускате и гънките. Добре е да нанесете подходящо олио или мляко за след баня.

ЗА ПОЛОЖИТЕЛНИ ЕМОЦИИ 16. От момента на раждането малкото човече се ръководи от обонянието и допира, а нежните докосвания на майката го успокояват и му дават чувство на сигурност и любов. Благодарение на това бебето чувства, че за него се грижат, и че не е само ́. Докосването, поглаждането и лекият масаж имат положителен ефект върху нервната система на бебето и му помагат да се развива и опознава света около себе си. 17. Когато бебето навърши един месец и започне да се заглежда, можете да закачите музикална играчка на разстояние 30 см над креватчето на нивото на пъпа му. Постепенно детето ще се научи да задържа погледа си върху играчката и ще се вслушва в звуците, които тя издава. 18. Още от първите дни у дома се обръщайте към детето по име. Говорете му с нежен и спокоен тон, като променяте интонацията си в зависимост от това, което казвате. Не разтягайте думите, произнасяйте ги ясно. След като свикне с общуването от първите дни, то лесно ще се научи да осъществява контакт и за в бъдеще. 19. Старайте се да се приближавате по-често до детето. Когато сменяте пелената, или го храните, разказвайте какво правите, тъй като благодарение на това то ще се научи да изразява своите чувства и емоции с думи, когато започне да говори.

ЮНИ 2021 І

Б Е Б Ч О #здраве

АПТЕЧКА ПО ВРЕМЕ НА ПЪТ Автор: Нели ХристовА

ЛЯТОТО Е ОНЗИ СЕЗОН ОТ ГОДИНАТА, ПРЕЗ КОЙТО КАТО ЧЕ ЛИ ЖЕЛАНИЕТО ЗА ПЪТУВАНЕ И ПОЧИВКА Е ПО-СИЛНО ОТ ВСЯКОГА. И АКО ЗА ПОВЕЧЕТО ОТ ВАС ОБРАТНОТО БРОЕНЕ ДО МЕЧТАНА ДЕСТИНАЦИЯ ВЕЧЕ ЗАПОЧНА, ВИЖТЕ СЛЕДВАЩИТЕ РЕДОВЕ, ЗА ДА НЯМА НЕПРИЯТНИ ИЗНЕНАДИ В ГРАФАТА „БЕЗ ЗДРАВОСЛОВНИ ПРОБЛЕМИ“. • Препарати при повишена температура: подходящи са ибупрофен и парацетамол, като за предпочитане е да имате в две форми – на свещички и на сироп. Препоръките са при висока температура лекарствата да се редуват, затова е добре да имате подръка такива с различна активна съставка.

І ЮНИ 2021

• Препарати при повръщане и диария: подходящ пробиотик, препарати за хидратация и възстановяване на електролити, смекта. При диария и повръщане е важно да изключите млякото и млечните продукти (това не се отнася за кърмата), пресните плодове и зеленчуците, като не забравяте да давате вода – често и на малки глътки. • Препарати против алергии: под формата на таблетки, ако детето може да приема такива, или капки, ако е по-малко. Подходя-

щи са и препаратите за мазане в случай на ухапване от насекоми. • Препарати при настинка: винаги е добре да имате продукт на основата на морска вода (спрей за по-лесно приложение), капки за отпушване на нослето, капки за възпаление на ушите и капки за очи. Всички лекарства трябва да са предназначени за деца и предварително консултирани с педиатъра, наблюдаващ детето. • Слънцезащитни продукти и козметика за след това: слънцезащитната козметика от доказан производител и закупена от специализиран магазин или аптека е важна част от аптечката за път, независимо дали отивате на море или планина. Слънцезащитният фактор трябва да бъде висок, а продуктите – предназначени за деца. Добре е да има-

те и спрей на основата на пантенол в случай на слънчево изгаряне. • При рани и натъртвания: банеоцин на прах, крем на основата на депантол, гел при натъртване и против образуване на синини, чисти марли, бинт, антисептични пластири и лейкопласт.

Изброените препарати са за основни неразположения при малки деца. В случай че вашето дете има специфичен проблем, за който сте наясно, е добре да се консултирате с лекар преди пътуване и да се снабдите с това, което той препоръча.

Б Е Б Ч О #здраве

БЕЗОПАСНО НА ДЕТСКАТА ПЛОЩАДКА Автор: Нели ХристовА

ДЕТСКАТА ПЛОЩАДКА Е СИМВОЛ НА СПЕЦИАЛНО МЯСТО, КЪДЕТО ДЕЦАТА ИГРАЯТ, А РОДИТЕЛИТЕ МОГАТ ДА СЕ ОТПУСНАТ И ДА НЕ СЕ ПРИТЕСНЯВАТ ЗА НИЩО. ИМА ЛИ ИСТИНА В ТОВА ТВЪРДЕНИЕ ИЛИ ВИ СЕ СТРУВА, ЧЕ ГОВОРИМ ЗА ДРУГА РЕАЛНОСТ?

Ето на какво да обърнете внимание, за да изпитате удоволствие от разходката:

Люлките Според световната статистика люлките са сред най-травмиращите елементи на детските площадки. Най-честите наранявания от тези съоръжения са на главата от удари от твърда окачена седалка или на различни части на тялото – поради това, че детето е опасно близо до люлката. Освен това, люлките трябва да са съобразени с възрастта на детето и неговите възможности.

Въртележките Въртележката не трябва да бъде силно отклонена от оста си, движещите се елементи трябва да имат заоблени ръбове, височината 44

І ЮНИ 2021

И не забравяйте, че само внимателното отношение и наблюдение могат да предпазят децата от инциденти.

на платформата от повърхността също е важна и трябва да е такава, че да предотврати детето да падне под нея. Елементите на въртележката не трябва да излизат извън краищата на платформата. В противен случай, когато се спуска от платформата по време на въртене, детето може да бъде ударено, например, от седалката.

Пясъчниците Не пренебрегвайте този познат атрибут на всяка детска площадка, който може да бъде изпълнен с неприятни последици. Освен място за игра, пясъчникът може да бъде и „удобно място за боклуци“. А и без-

домните животни много обичат пясъка и го използват по предназначение. Избирайте пясъчници, заградени с огради.

Пързалките Падането от пързалка може да причини нараняване, ако детето използва уред, който не е подходящ за възрастта му. Пързалките за малки деца обикновено са ниски и имат по-нежен наклон. Пързалката трябва да има и парапети и ограничителни страни по цялата повърхност до долу. На площадката преди спускане трябва да има защитна напречна преграда, така че детето да приклекне и да заеме удобна позиция, преди да се спусне по наклона.

Край на Коликите

Помните ли чувството на сутринта след непробудна нощ Да спрем плача още преди да е започнал Коликите при бебенцата са резултат от неспособността на малкия организъм да преработва цялото количество млечна захар – лактоза, наричано още физиологичен временен лактазен дефицит.

Мама вече има решение Абоколикен 7 мл. представлява комбинация от натурална лактаза с масло от копър и масло от лайка в хомеопатично разреждане. Копърът и лайката са познати от древността като билки, използвани за стомашно-чревни проблеми и колики.

Абоколикен разгражда лактозата в млякото, успокоява спазмите и не води до запек.

ABOPHARMA.vitamini.hranitelni.dobavki abopharma.info

Абоколикен 14 мл. съдържа уникална комбинация от натурална лактаза (NLU), масло от колоцинт и масло от копър в хомеопатично разреждане. Копърът нежно успокоява лигавицата на стомаха, а колоцинтът действа директно върху гладката мускулатура на тънките черва, която е пряката причина за спазмите на бебето.

Б Е Б Ч О #здраве

енят на изписването от родилното отделение, заедно с бебето, е най- щастливата дата в живота на всеки родител. От този ден нататък всичко, свързано с малкото същество, се превръща в „център

на Вселената“, около който се „върти“ цялото семейство. Поради тази причина първите дни на бебето у дома са и най-трудният и изпълнен с вълнения период, защото не само новороденото трябва да се адаптира към новия свят, но и вие като негови мама и татко.

ПЪРВИТЕ

ДНИ У ДОМА В деня на изписването След изписването от болницата новороденото трябва да бъде посетено от педиатър, предварително избран от вас. Той ще прецени обстанов46

І ЮНИ 2021

ката, в която ще се отглежда детето, и ще ви даде насоки за какво да следите. Вие от своя страна ще имате възможност да зададете всички онези въпроси, които ви интересуват след пристигането у

дома с новия член на семейството. За да не пропуснете нещо, можете да си запишете онова, което ви вълнува, и когато лекарят дойде, да зададете въпросите и да си водите записки при нужда.

Някои важни акценти

Т.нар. физиологично отслабване е характерно за първата седмица от живота на бебето. След около 8-10 дни теглото започва да се възстановява, след което бебето започва да наддава. Нормалният прираст за едно новородено бебе е около 600-700 грама през първия месец. В продължение на две до три седмици температурата на бебето е нестабилна и зависи от околната среда. Пулсът му от 120-140 удара в минута и се счита за нормален. При плач дори може да достигне 160180 удара в минута. Зрението и слухът не са достатъчно развити. Бебето вижда раз-

[бебчо]

Важно е да знаете!

Ако кърмите, няма нужда да се придържате към определен период от време между храненията. Специалистите препоръчват кърменето да бъде на поискване. В случай че храните с млечна формула, се придържайте към препоръките на производителя в зависимост от възрастта на вашето бебе.

За какво да следите?

• Фонтанела. Главата на новороденото е леко компресирана и/или удължена и има два видими меки участъка – фонтанели – там, където костите на черепа все

още не са се съединили. Тази анатомия помага за придвижването по родовия канал. Не се страхувайте от пулсацията на фонтанелата – това е нормално. Хлътналата или изпъкнала фонтанела обаче е причина за допълнително наблюдение и изследване. • Очи. Обикновено очите на новороденото не изискват специални грижи: достатъчно е да ги избършете с памучен тампон (стерилен), потопен в преварена вода. Гноен секрет или зачервяване на очите най-вероятно означават конюнкти-

КОНСУЛТАНТ Д-р Пламен Масларски е педиатър в Аджибадем Сити Клиник Кардиологичен център – София. WWW.ACIBADEMCITYCLINIC.BG

вит. Не самолекувайте очите на бебето и не използвайте капки или мехлеми, без да са предписани от специалист. • Кожа. Новородените имат чувствителна кожа, склонна към обриви и зачервяване, най-често в областта на пелените. Ето защо, винаги след тоалета на бебето, трябва внимателно да прегледате и подсушите гънките и да използвате подходяща козметика против подсичане. Жълтеникавият оттенък по кожата на детето е белег за жълтеница – обикновено

преминава от само себе си и се нарича физиологична, но ако това не стане, непременно се консултирайте с лекар. • Гърди и гениталии. Подуването на гърдичките и отделянето на секрет от гениталиите при момиченцата е нормално, но ако симптомите не изчезнат в рамките на няколко дни, непременно посетете вашия педиатър. При момченцата трябва да се обърне внимание и на тестисите – дали са слезли в скроталната торбичка.

мазано и не може да фокусира добре погледа си, като реагира на силен звук и ярка светлина. Движенията му са хаотични, но може да хване пръста на майка си и да го стиска силно. Честотата на уриниране постепенно се увеличава, след две седмици достига 15–20 пъти на ден.

5. 6.

ЮНИ 2021 І

Автор: Нели ХристовА

• Пъпче. Останалата част от пъпната връв ще изсъхне в продължение на няколко дни и ще падне сама. Пъпната раничка трябва да се третира със спирт и да бъде чиста и суха. Наблюдавайте областта и в случай на някакви промени, подозрение за възпаление (зачервяване, изтичане на секрет), незабавно информирайте лекар.

Б Е Б Ч О #здраве Аспиринът не трябва да се използва като антипиретично средство при деца.

Грижи след ваксина ПОСТАВЯНЕТО НА ВАКСИНИТЕ ОТ ИМУНИЗАЦИОННИЯ КАЛЕНДАР Е ВАЖНА ЧАСТ ОТ ПРОФИЛАКТИКАТА НА НЯКОИ СЕРИОЗНИ И ЗАСТРАШАВАЩИ ЗДРАВЕТО НА ДЕТЕТО ЗАБОЛЯВАНИЯ. ЗА КАКВО ОБАЧЕ ДА СЛЕДИМ, КОГАТО У ДОМА ИМАМЕ ВАКСИНИРАНО МАЛКО ДЕТЕ?

В продължение на няколко дни след ваксинацията е добре да се въздържате от въвеждането на нови храни в менюто на детето или във вашето, ако кърмите. След ваксинацията, особено ако детето има температура, диария или повръщане, се уверете, че то получава достатъчно течности. Не се притеснявайте, ако малкото човече няма апетит 2-3 дни след процедурата.

ПОВИШЕНА ТЕМПЕРАТУРА Повишаването на температурата е нормална реакция на тялото към ваксината, което означава, че имунната система е реагирала на препарата и започва да развива имунитет (липсата на висока температура не означава, че ваксината е била 48

І ЮНИ 2021

неефективна). При здрави деца температурата след ваксинация не трябва да се понижава, ако не надвишава 38,5 градуса, а в случаите, когато надвишава тези цифри, е добре да дадете антипиретик. В случаите, когато детето е имало фебрилни гърчове, понижаването на температурата трябва да започне веднага, когато тя се повиши над 37,5 градуса – ако това е препоръчано от невролога, наблюдаващ детето.

ЗАЧЕРВЯВАНЕ И ПОДУВАНЕ НА МЯСТОТО НА ИНЖЕКТИРАНЕ Повечето ваксинации водят до повече или по-малко изразено зачервяване или подуване на мястото на инжектиране. За всички видове ваксинации се пре-

КЪПАНЕ СЛЕД ВАКСИНА Ако след ваксинацията детето няма температура, то може да бъде изкъпано, без да се притеснявате от намокряне на мястото на убождане. Единствено е добре да избягвате да търкате зоната с гъба или кърпа.

ДИАРИЯ И ПОВРЪЩАНЕ СЛЕД ВАКСИНАЦИЯ Поради високата чувствителност на вегетативната нервна система на децата към всякакви стимули, след ваксинации често се наблюдават епизоди на повръщане или кратки епизоди на диария. Еднократното повръщане и краткосрочната диария не трябва да предизвикват безпокойство и не изискват специфично лечение.

Изключение

представлява тестът на Манту (това не е ваксина), който не може да се мокри, преди да се отчетат резултатите.

Автор: Нели ХристовА

ЛИПСА НА АПЕТИТ

поръчва да се въздържате от лечение, а ако проблемът ви притеснява, найдобре споделете с педиатъра.

Най-доброто от природата. Най-доброто за природата.

HiPP надминава органик. hippbeyondorganic.bg

Да надминем органик за нас означава да правим повече, отколкото изисква биологичният знак на ЕС. + над 60 години опит в биологичното земеделие + ферми с хуманно отношение към животните, следващи строгите HiPP стандарти + изследвания за опазване на видовете и насърчаване на биоразнообразието + по-стриктни критерии за оценка, отколкото законът изисква + повече от 260 проверки на всяко бурканче + климатично неутрално производство на бурканчетата

Аз гарантирам това с моето име.

Б Е Б Ч О #здраве

ОТ МАЙКА ЗА МАЙКА:

Кърменето М ненията събра: Ива Л алова

Обич, внимание и подкрепа. Майчинството е хармонично, ако те присъстват в ежедневието и борим заедно несигурността и тревогите. Трите елемента на щастливото родителство са особено нужни, когато говорим за кърменето. Ето защо помолихме читателки на списание „Кенгуру“ да споделят опита си – за да предадем нататък вярата, че естественото хранене на бебчетата може да бъде лесно и удовлетворяващо.

КОНСУЛТАЦИЯ „Никой не се ражда научен. Затова е хубаво майките да се допитват до консултанти по кърмене. Аз открих своя в Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“ и съм много благодарна за съветите и разбирането.“ Милена, 27 г.

ПОМОЩ „Ако мъжът ми не се включва в домакинската работа, няма да успея. Все пак, храненето на бебчо е работа на пълен работен 50

І ЮНИ 2021

ден и някой трябва да поеме чистенето, готвенето, пазаруването. Дори и в едно от тях да ме отмени, пак е помощ.“ Ася, 31 г.

КУРАЖ „Трудностите при кърмене не бива да ни обезкуражават. Може понякога да изглежда като предизвикателство, но природата си знае работата – не се ли справим днес, утре със сигурност ще го направим.“ Валерия, 24 г.

ГРИЖА ЗА ГЪРДИТЕ „Сутиенът за кърмене е сред най-важните ми покупки. Мек и практичен, с него се чувствам комфортно.

Решаващ глас 57% от жените признават, че групата им за подкрепа оказва влияние върху решението им да кърмят повече от 1 година. За 10% това влияние е изключително важно.

Откакто използвам гел против рагади пък, зърната ми вече не са напукани.“ Бояна, 29 г.

ПОЛЕЗНОТО С ПРИЯТНОТО „Освен за да създавам връзка със сина си, използвам времето за кърмене и за да научавам нещо ново за грижите за него. Чета списания, сайтове, мобилни приложения. Гледам уебинари и веднага прилагам на практика насоките на специалистите.“ Силвана, 32 г.

Б Е Б Ч О #lifestyle

Грижа за фонтанелата

РУБРИКА: У ДОМА ОТ А ДО Я

Черепът на новородено бебе се състои от голям брой отделни и бързо растящи кости, а там, където се срещат три или повече кости, се образува многоъгълен процеп. Такива пролуки, покрити със здрава съединителна тъкан, се наричат фонтанели. С течение на времето фонтанелите постепенно се вкостяват по краищата, което води до постепенно намаляване на размера им и пълното им затваряне.

Областта на главата, където е разположена фонтанелата при бебета, може да се мокри и подсушава внимателно.

І ЮНИ 2021

[бебчо]

Терморегулация Фонтанелите участват в терморегулацията на детето. Нашият мозък е най-топлата част на тялото, тъй като консумира много глюкоза (основният доставчик на енергия в тялото ни). Това отделя много енергия под формата на топлина. Фонтанелите са най-близо до мозъка, следователно, ако увеличите преноса на топлина от повърхността на фонтанелите, телесната температура ще започне да намалява.

• Нормалният размер на голямата фонтанела варира значително – от 0,6 до 3,6 cм. • Поради бързото развитие на мозъка размерът на голямата фонтанела се увеличава леко през първите месеци от живота на детето. • Времето на затваряне на голямата фонтанела е индивидуално, като наблюденията при здрави деца показват, че в 1% от случаите голямата фонтанела се затваря на три месеца, в 40% – след навършване на 1 годинка, а на 2-годишна възраст при 95% от децата фонтанелата е вече затворена. Обикновено при момчетата голямата фонтанела се затваря малко по-бързо, отколкото при момичетата. • Между първоначалния размер на фонтанелата и момента на нейното затваряне няма пряко пропорционална връзка.

Ултразвук

Наличието на фонтанела позволява провеждането на ултразвук на мозъка (невросонография). Това е напълно безвредно изследване, което дава най-пълната картина на всички структурни единици на мозъка и позволява ранно откриване на сериозни нарушения: хидроцефалия, кръвоизлив в мозъка и неговите мембрани, наличие на тумори, повишено вътречерепно налягане и други. ЮНИ 2021 І

Б Е Б Ч О #lifestyle

Възглавница за хранене Baby Matex KITTY; Цена: 33,90 лв. Възглавница, осигуряваща комфорт за майката и бебето по време на хранене. Подходящото профилиране, както и мекото, деликатно покритие на трикото, даряват хлапето с чувство за сигурност.

8 МАМИНИ ПОМОЩНИЦИ ЗА ЮНИ

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща – малки, големи и още по-големи – уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече – по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за юни.

SAFETY 1st Органайзер за автомобилна седалка; Цена: 25,00 лв. Идеален за съхраняване на всички бебешки продукти по време на пътуване с кола. С практичен дизайн и множество джобове, осигурява оптимална организация на играчки, книжки, шише с вода, бурканче с храна и др.

Комплект за новородено Advanced Anti-Colic + четка за шишета – Tommee Tippee; Цена: 87 лв. С тройна система за пропускане на въздух и звездообразна клапа, която не пропуска въздух в млякото. Има и индикация за температурата на млякото.

PLAYGRO Активна гимнастика басейн с 30 топки 6м+; Цена: 119,00 лв. Един нов свят на забавление за детето. Предстоят му часове на безгрижие и радост с тази огромна гимнастика. Тя разполага с 30 цветни топки и 4 отделения, в които мъникът може да ги поставя, завърта или изстрелва. 54

І ЮНИ 2021

[бебчо]

Бебешка количка Cybex Eezy S Twist+ 2 Magnolia Pink silver; Цена: 839,00 лв. Маневрената Eezy S Twist + 2 улеснява живота на родителите и е по-удобна за децата. С една ръка седалката и поставката за крачета могат да се завъртят на 360° – с лице към родителя и по посока на движението.

Летен калъф за стол за кола GB за Elian fix White; Цена: 99 лв. Благодарение на този аксесоар, малчуганът ще се чувства удобно и прохладно през летния сезон. Висококачественият летен калъф предпазва от прекомерно нагряване от слънчевата светлина заради чисто белия си цвят.

Образователна проходилка Fisher-Price ЗЕБРА; Цена: 89,99 лв. С 2 начина за игра, тази зебра израства заедно с бебето от седящ приятел за игра до изправен приятел за ходене! От учене на първите думи до насърчаване на първите стъпки, зебрата-проходилка „Учи с мен“ на Fisher-Price® е идеален първи другар за вашето мъниче! Тази зебра е пълна с разнообразни занимания за седящите бебета.

Електрическа помпа за кърма Dr. Brown’s – единична; Цена: 285 лв. Мощна, преносима, единична електрическа помпа за кърма на Dr. Brown’s ™ със силиконов накрайник SoftShape ™ предлага нежно изцеждане за майки в движение. Разполага с напълно регулируеми настройки на вакуума и режими на изцеждане, които позволяват до 21 различни опции, за да помогнат на мама да намери настройката, която е подходяща за нея. ЮНИ 2021 І

Б Е Б Ч О #lifestyle

Развитие на сетивата: Обоняние

Обонянието на бебето играе важна роля в неговото развитие. То е тясно свързано с усещането за вкус, така че има отношение към това, кое-

Кога се развива обонянието на бебето? Носът на бебето започва да се оформя, когато плодът е на около седем седмици. Двете малки ноздри се появяват само няколко

І ЮНИ 2021

седмици по-късно. До десетата седмица от бременността рецепторите, с които бебето ще разпознава миризмите, вече са се образували. То започва да използва обонянието си още докато е в утробата. Докато диша и поглъ-

то детето обича да яде. Но миризмата има също силна връзка с емоциите на бебето и играе ключова роля в процеса на свързване. ща амниотична течност, бебето се запознава с техните аромати, които са подобни на мириса на кърмата, от която детето ще се нуждае след раждането. Околоплодната течност също носи аромата на храната, която

сте яли, така че уханието на апетитната закуска, която сте похапнали, ще бъде споделено с вашето неродено дете. Едно новородено има много чувствително обоняние. И въпреки че не може

Информацията, която носи обонянието, се обработва от част от мозъка, която отговаря и за паметта. Затова детето ще формира силни асоциации между определени аромати и преживяванията, свързани с тях. Така години по-късно даден аромат може да извика спомен и да напомни за време или чувство от миналото.

Как се развива обонянието на бебето? Новородено Всяко новородено познава уникалния аромат на майка си. То може дори да усети разликата между нейната кърма и млякото на друга майка. Разпознавайки мириса на мама, бебето се чувства успокоено и сигурно. Можете да му помогнете в този процес, като не използвате силно ароматизирана козметика през първите дни след раждането. Когато се гушкате, усетете аромата на другия и така ще повишите нивата на хормона окситоцин. Той е известен като хормон на любовта и помага в процеса на привързване.

Един месец Детето започва да свиква с различните миризми, макар да намира силните аромати за непреодолими. На практика, те могат да попречат на неговото усещане за вкус. Например

ако носите силен парфюм, бебето може да не се храни така добре, както обикновено.

Три месеца Бебето контактува с повече хора и започва да използва обонянието си като начин да покаже разликата между хората, които познава, и непознатите. В случай че детето се чувства изплашено от миризмата на външен човек, то може да реагира, като плаче и рита с крачета.

•

Шест месеца С началото на захранването бебето ще използва обонянието си, за да реши дали харесва или пък не новата храна. Ако се наслаждава на аромата на приготвеното, то може да реагира, като се усмихва, посочва или издава различни звуци. Предпочитанията на бебето ви към аромати е вероятно да са подобни на вашите, защото то вече е свикнало с мириса на някои от любимите ви храни още докато е било в утробата.

Дванайсет месеца На възраст от около десет месеца, бебето може да не гори от желание да опитва нови храни. Неговото обоняние ще му помогне да реши какво не харесва със сигурност. И ако не понася миризмата, ще ви го покаже ясно! Обонянието на детето ще продължи да се развива до неговата осемгодишна възраст.

Могат ли определени миризми да успокоят бебето ми? • Познатите аромати, особено тези на мама и татко, могат да

•

• •

бъдат много успокояващи за бебетата. Освен че може да познае, когато сте близо до него, детето може да усети дали е в количката, колата или някоя стая от дома ви, използвайки само обонянието си. В случай че детето е разстроено, да бъде на любимо място, заобиколено от познати миризми, може да му помогне да се успокои. Предпочитана играчка или одеяло могат да добият аромат, който детето да намира за успокояващ. Затова то изглежда нещастно, когато ги перете, колкото и голяма нужда да имат от почистване. Естествените миризми от природата, като тези на етеричните масла, могат да помогнат за комфорта на бебето. Бебетата с колики се успокояват от масаж с лавандулово олио. Ароматерапията с масло от лавандула и сладък бадем намалява нивата на стрес при недоносените.

Бъдете внимателни, когато използвате етерични масла, и избягвайте да ги прилагате директно върху бебешката кожа. Най-добре е да капнете няколко капки в дифузер и да го поставите на безопасно място извън обсега на децата. Ароматът на масло ще се отделя постепенно в дома ви. Опитайте различни етерични масла и преценете кои аромати детето ви намира за успокояващи. ЮНИ 2021 І

Автор: Силвия Костова

да ви разпознае на външен вид, то познава вашия естествен мирис и това е нещото, което най-много от всичко иска да мирише. То също е привлечено от аромата на кърмата ви. Тези миризми са свързани с неговите основни нужди – от успокоение и храна.

Б Е Б Ч О #lifestyle

В случай че ви предстои да изберете вашите шишета, вижте на какво да обърнете внимание:

Как да изберем шише за бебето? Когато у дома се появи малко човече, мама и татко ще направят всичко, за да расте то здраво и спокойно. А в дългия списък с нещата, които трябва да имаме винаги подръка, са аксесоарите за хранене и по-точно – бебешките шишета.

та на всеки родител. Ето защо си струва да изберете бутилки със специална система за изравняване на налягането, която предпазва бебето от поглъщане на въздух.

Стъклените бутилки са хигиенични и могат да се ползват дълго време, като издържат на многократна стерилизация, а това ги прави подходящи за първите месеци от живота на бебето. Пластмасовите от своя страна се износват по-бързо, но за сметка на това са по-леки. Освен това, детето ще може да ги държи, когато поиска да се храни само́.

без извивки са по-лесни за измиване, а релефните и със стеснение в центъра са по-удобни за хващане от малки ръчички. Ярката скала помага да се приготви сместа в правилните пропорции, а широкото гърло улеснява пълненето и изплакването на бутилката. По обем шишетата обикновено са с различна вместимост, в зависимост от нуждите на детето.

• Външен вид и • Фор ма и р аз мер р аз мер на би берона Бебешките шишета са изключително разнообразни по форма и размер. Тези 58

І ЮНИ 2021

Латексовите биберони са по-евтини, меки, и напо-

добяват човешката кожа на допир, а силиконовите са по-трайни и по-здрави. Изберете материал, като имате предвид индивидуалната реакция на бебето. Анатомичната форма помага за оформянето на правилна захапка, като внимание заслужава и броят дупки в биберона. Важно е да се гарантира, че бебето не се уморява от сученето или обратното – няма да се задави.

• Система против колики

Коликите са изключително неприятен и изтощителен период от живо-

Винаги проверявайте качеството и безопасността на материалите, от които са направени аксесоарите за хранене, и се съобразявайте с възрастта на детето, когато избирате вашите.

Автор: Нели Христова

• Матер иал

Имайки предвид всички тези характеристики, ще бъде лесно да решите кои бутилки да изберете за вашето новородено. Като начало е добре да вземете няколко шишета наведнъж и да опитате, още повече че ще ви бъдат полезни за различните видове храни.

Б Е Б Ч О #lifestyle

Казана дума – хвърлен камък Автор: Нели Христова

Едва ли някой се замисля, че когато изрича нещо, дори да влага цялата си обич в това, може да направи така, че да навреди, само защото закодираното послание в изреченото е по-силно, отколкото можем да си помислим. Представяме ви 5 от най-често срещаните „закодирани фрази“ в общуването с децата.

„ИСКАМ ВИНАГИ ДА ОСТАНЕШ ТОЛКОВА МАЛЪК/МАЛКА И СЛАДЪК/СЛАДКА“ Изричайки това, подаваме сигнал до детето: „Не пораствай, защото докато си толкова малък, всички ще те обичат и пазят.“

Какво рискувате? Когато говорите така на детето, вие подсъзнателно можете да закодирате забавяне в развитието, ни-

сък ръст или тегло, страх от порастване и отделяне, страх от самота или обратното – по-ранно израстване, ранна раздяла, грубост и агресия. Вместо това, можете да кажете: „Радвам се на всеки ден с теб и очаквам с нетърпение да станеш голям. Гордея се с постиженията ти. Ти си най-доброто дете за мен.“

„НИЕ ПЛАКАХМЕ“ ИЛИ „НИЕ СЕ РАЗБОЛЯХМЕ“, И ВСИЧКО, КОЕТО ЗАПОЧВА С „НИЕ“ Използването на НИЕ за нещо, което детето е постигнало съвсем само, означава, че вие не го приемате като отделна единица. И подсъзнателно не му позволявате да се опита да направи нещо само. Често пъти това се случва в семействата, където единият или двамата родители не намират „свой собствен смисъл“ и реализация, като по този начин се опитват да се докажат чрез детето.

Какво рискувате? Детето става зависимо и изпитва трудности при взимането на решения. Често такива деца изглеждат уморени и страдат от различни алергии. Ако не оставим детето да влезе в свое-

І ЮНИ 2021

[бебчо] то „аз“, прехвърляме тежестта на нашите задачи, трудности и заболявания върху него, а това може да се окаже пагубно за едно малко човече.

Вместо това, вие можете да се запитате: „За какво мечтаех, какво мога да направя за себе си?“. И да запомните, че всеки от нас е различен и има свой потенциал, свои задачи, живот и съдба.

„ТИ СИ МОЯТ МЪЖ“ ИЛИ „ТИ СИ МОЯТА ЖЕНА“ Изричайки това, ние не правим детето истински партньор в живота, а създаваме грешна представа за ролите на мъжете и жените в една стабилна връзка.

Какво рискувате? По този начин можем да лишим детето от възможността да създаде хармонична връзка за в бъдеще (обикновено такива деца търсят майка си или баща си в своята половинка, когато пораснат). Вместо това, опитайте да се фокусирате върху партньора си, с когото сте създали семейство. Покажете му внимание и уважение. Важно е детето да не се свързва с родителите си просто по

име, а да ги нарича „мама“ и „татко“. „КАКВА ЛОША МАСА –УДАРИ ДЕТЕТО, ХАЙДЕ ДА Я НАКАЖЕМ!“ Когато детето се спъне или удари, а вие удряте мебелите, му давате „обезщетение“ за болката и му предлагате да „отмъсти“, като удари „нарушителя“.

Какво рискувате? По този начин учим детето да не поема отговорност за своите действия и прехвърляме вината на друг.

Вместо това, по-добре ще бъде да го прегърнете, целунете и успокоите. Кажете му, че го разбирате и знаете как се чувства, но следващия път трябва да внимава повече.

Какво рискувате? Рискувате да предизвикате чувство за вина, страх от създаване на потомство и бъркане на лошото с доброто. Вместо това, опитайте да изразите ясно своите чувства – кажете, когато сте ядосани, обидени или тъжни. Дайте на детето ясен знак, че го обичате винаги – когато се забавлявате, когато ви е трудно, когато се радвате на добро здраве, или когато сте болни.

Кажете му, че мислите, че ще бъде добра майка или добър татко, и не пестете обичта си – със сигурност един ден тя ще ви се върне стократно.

„КОГАТО ИМАШ СВОИ ДЕЦА, ЩЕ РАЗБЕРЕШ“ В тази фраза има скрита заплаха, а за детското подсъзнание звучи като проклятие или: „Ще платиш за всичко, което трябваше да търпя с теб.“

ЮНИ 2021 І

Б Е Б Ч О #lifestyle

Грижовен батко, мила кака

„Мамо, можем ли да върнем бебето?“ Реакциите на някои деца при раждането на братче или сестриче са едновременно забавни, но и изпълнени с тревогите им: „Дали ще продължат да ме обичат? Ще ми купуват ли по-малко играчки? А ако ми вземат стаята?“. Макар притесненията на първородния син или дъщеря да са неоснователни, адаптирането към живота с новия член на семейството ще мине гладко с няколко ценни насоки.

възглавница, докато кърмя братчето ти. Ти си най-добрият батко.“

ВРЕМЕ САМО ДВАМАТА Нека малчуганът знае, че в тези минути сте единствено негова – без да го делите с „пришълеца“. ИГРИ В ДУЕТ Насърчете комуникацията 62

І ЮНИ 2021

между голямото и малкото дете. Сега е моментът баткото да покаже колекцията си от войници. Или каката да позволи на дребосъчето да разгледа куклите й. Всеки миг заедно е стъпка напред в опознаването и обикването им. НЕОЧАКВАНИ ПОДАРЪЦИ Покрай появата на новороденото и снабдяването с всичко необходимо за него, може и да сте забравили да купите нещо на по-голямо-

то хлапе. Поправете този пропуск с изненада, която ще му покаже, че не е пренебрегнато и искате да го зарадвате. ПООЩРЯВАНЕ Похвалете малкото човече за това колко много ви помага в грижите за бебчо. По този начин ще го накарате да се чувства голямо и значимо, а и ще има още по-голямо желание да се включва в отглеждането. Например: „Благодаря ти, че ми донесе

ЗДРАВА ВРЪЗКА Отношенията между братята и сестрите се изграждат в най-ранна възраст. С много любов и търпение ще помогнете за създаването на близостта им – богатство, от което ще имат нужда в живота.

Автор: ивА л АловА

ПРИЕМАНЕ НА ЧУВСТВАТА Отнесете се с разбиране към вълненията на сладура. Доскоро той е бил центърът на света ви, а вече се конкурира за внимание с бебчето. Затова е важно да го уверите, че неговото място в сърцето ви е незаменимо.

Колкото и ярка да е ревността към по-малкото дете понякога, замяната й с обич е абсолютно постижима – трябват само време, точните думи и вяра в силата на семейството.

Б Е Б Ч О #lifestyle

Децата обичат водата. И могат да стоят във ваната безкрайно дълго, стига да не дойде моментът да измиете главата. Цялата идилия изчезва, и като че ли нищо не е в състояние да задържи мъничето на едно място. Познато ли ви е? Ако отговорът е да, следващите редове са за вас.

Да измием косата без сълзи На първо място запазете спокойствие. Въоръжете се с увереност и търпение и помнете, че невинаги ще е така.

Подходящ шампоан/душ гел

Много деца имат неприятни и дори болезнени спомени от попадането на шампоан и вода в очите им. Не забравяйте да миете косата на детето само със специални шампоани с надпис „Без сълзи“. 64

І ЮНИ 2021

Оставете косата за накрая

Понякога стоенето с мокра глава и стичането на капки в очите не е никак приятно. Разваля удоволствието от играта и кара детето да бърза да излезе от ваната. Затова мийте главата накрая, след което подсушете.

Малко хитрост

Наклонете главата на детето назад. Ако то все още е твърде мъничко и отказва да го направи, можете

да прибегнете към някои трикове – помолете го да ви покаже къде са кърпите, лампата или играчката, която някой възрастен показва в този момент. Използвайте момента и внимателно полейте косата, като оставите водата да се стича назад към гърба и в никакъв случай в очите.

Козирка за баня

В детските магазини можете да намерите специални козирки за баня – те пречат на водата да се стича в очите, а размерът на кръга се регули-

Автор: Нели ХристовА

Спокойствие

[бебчо]

И НАКРАЯ, НЕ ВЛИЗАЙТЕ В БАНЯТА С ОЧАКВАНЕ ЗА СКАНДАЛ: С ОБЩИ УСИЛИЯ, МИЕНЕТО НА КОСАТА МОЖЕ ДА БЪДЕ ПРИЯТНО ЗА ВСИЧКИ.

ра с еластична лента или копчета тик-так.

Тънка струйка на водата

Повечето деца се плашат от силната струя на водата, така че опитайте да намалите налягането, или поливайте с кана. Докато правите това, можете леко да галите главата, като отвеждате водата назад и говорите нежно.

Подгответе детето Кажете му предварително за последователността

на вашите действия – „Сега ще измием косата. Първо ще намокрим главичката с вода, а после ще сложим шампоан. След като насапунисаме, ще отмием пяната и после всичко ще мирише много хубаво – на свежо и на чисто.“ Не забравяйте накрая да обърнете внимание на постигнатия резултат – мека и чиста косичка!

Заедно е по-забавно

Можете да измиете косата си първо вие, като покажете на детето, че това не е страшно. Още повече, че то с удоволствие ще повтори всичко, което правят възрастните.

По-рядко, по-добре

Най-лесният начин да намалите стреса е да миете косата по-рядко: веднъж седмично е достатъчно.

Игра във водата

Добавете елемент на игра към неприятния момент – например донесете огледало и направете няколко зашеметяващи прически от пяна.

Положителни емоции

Може би ключът към успеха е вашето отношение. В някои случаи самите родители „ескалират напрежението“, страхувайки се предварително, че детето отново ще крещи. То със сигурност ще долови вашата тревожност и вълнение, дори ако ви се струва, че не го показвате по никакъв начин. За да създадете приятна атмосфера, изпейте любима песничка, усмихвайте се дружелюбно и говорете гальовно, докато обяснявате какво правите.

Индивидуален подход

За някои деца е по-добре шампоанът да се отмие внимателно, малко по малко, докато за други – всичко да приключи наведнъж, за да не се разтяга процедурата. Преценете какво предпочита вашето дете и се съобразете.

Награда за усмивки

След като неприятната процедура завърши, дайте на детето нещо любимо – това ще отвлече вниманието му и ще му помогне да се успокои по-бързо. Обяснете, че след като не го е било страх и не е плакало, вие се гордеете с него, и покажете емоциите си, без да ги пестите. ЮНИ 2021 І

#Малчугани [развитие и обучение]

Без драми и конфликти Автор: Нели Христова

Имате две деца, което е чудесно. В случай че се налага да ползват една и съща стая обаче, най-вероятно по-голямото трябва да се съобразява с факта, че бебето ще спи поне два пъти на ден, а по-малкото ще иска да види и пипне всичко на баткото или каката. Това често се превръща в причина за взаимно недоволство и териториални конфликти! В този случай просто трябва да се научите как да извлечете всички възможни ползи от такъв начин на живот, за да бъдат всички доволни.

І ЮНИ 2021

[малчугани]

Емоции С появата на по-малкото дете по-голямото може да изпитва чувство на изоставеност, защото е свикнало да бъде в центъра на вниманието на мама и татко и да не споделя любовта си с никого. Затова е добре да предупредите по-рано детето, че ще трябва да дели стаята си с още някого и да му дадете време да осмисли новата ситуация.

УСТАНОВЕТЕ ГРАНИЦИ В общата детска стая е много важно да се установят териториални граници, като се вземат предвид интересите и възрастовите характеристики на всяко дете. • Помислете върху простичка и разбираема система от споразумения и взаимни задължения, за да сведете до минимум конфликтите. • Ако по-голямото дете е ученик, зоната за обучение трябва да бъде ясно отделена от зоната за игра. По-малкото трябва да има собствена масичка, където да рисува и играе например. • Разделете по възможност и зоната за игра – всеки трябва да има своя кутия с играчки. Нека децата сами решат дали да играят заедно или поотделно, или да съберат всичко накуп. Ако им помогнете да установят ясни правила за територията и собствеността, те могат да се чувстват сигурни. • Помислете какво е необходимо на децата, за да подреди собственото си пространство. Не е задължително този кът да е голям, но всяко дете се нуждае

от него, за да може да бъде само́ и да играе. • Покажете уважение към нуждата на всяко дете от лични вещи: собствени рафтове, собствени чекмеджета и играчки. • До една година бебето може да бъде научено да спи в различни стаи денем и нощем. Можете да вземете детско креватче на колела, което да е удобно за придвижване вкъщи, и да го поставите през деня във вашата стая. По този начин по-голямото дете ще може да си играе известно време в „неговата“ стая! СЪЮЗНИЦИ НА ВОЛЯ По-малките почти винаги гледат с възторг и преклонение на начинанията на по-големите. Следователно, когато пораснат, със сигурност ще станат приятели с тях. Може би в определен момент ще искат да преместят леглата си едно до друго, за да си разказват различни истории на ужасите през нощта и да споделят съкровени тайни. Не им отказвайте. Ако след месец размислят, раздалечете леглата отново! Не позволявайте на едното дете да наранява другото. Разбира се, суетата и борбата са нормална част

от отношенията между децата, но невинаги трябва да сте на мнение, че по-малкото е винаги право, само защото се е родило по-късно от другото. В случай на напрежение, отвлечете вниманието на децата и заведете по-голямото в кухнята, за да ви помага, докато готвите вечеря например. Ако децата са малко по-големи, можете да им предложите да променят нещо в стаята: да украсят стените с плакати, а на рафтовете да сложат дрънкулки. Най-важното е децата да се чувстват комфортно и уютно в стаята си, а това зависи на първо място от вас.

а всяко дете появата на друго дете в семейството е сериозно изпитание. Оставете го да изрази чувствата си, каквито и да са те. Не го обвинявайте в прекомерен егоизъм и неспособност да се съобрази веднага с новата ситуация. Колкото по-малко е критикувано детето, толкова повече проблеми ще бъдат избегнати, и толкова по-лесно ще му бъде да общува с по-малкото братче или сестриче за в бъдеще.

ЮНИ 2021 І

#Малчугани [детска психология]

Да укрепим връзката

с малчугана Автор: Нели Христова

Връзката с родителите е най-силната връзка в живота на всяко дете. Невидимата нишка се образува още преди раждането и продължава през целия живот. С нашите думи и действия ние създаваме своеобразен мост, по който родителят и детето могат или да се насочат един към друг, или обратно, да тръгнат в различни посоки. ДУМАТА „БЛАГОДАРЯ!“ Всеки път, когато си кажете „благодаря“, вие изплитате нишка на благодарност помежду си, която ви обвързва здраво, запечатвайки в паметта ви доброто дело, което сте направили. Не си мислете, че ако детето е малко, няма за какво да му благодарите. Именно от ранна възраст започва културата на междуличностни отношения в семейството и в обществото.

СЪВМЕСТНА БЛАГОТВОРИТЕЛНОСТ Включете детето в съвместна благотворителна инициатива. Може-

І ЮНИ 2021

те да давате храна на някой, който се нуждае, или да се грижите за бездомните животни.

ПОСТАВЯНЕ НА ЦЕЛИ ЗАЕДНО Помагайки на детето да си постави цел, вие се включвате в живота му. Не забравяйте, че дори целта да ви се струва голяма за възрастта на едно малко дете, с ваша помощ няма да има невъзможни неща. Детето също така трябва да знае,

че една цел се състои от малки ежедневни стъпки, чрез изпълнението на които със сигурност ще стигне до най-добрия резултат.

[малчугани]

ДУМАТА „СЪЖАЛЯВАМ!“ Признавайки грешките пред детето, вие показвате уважение към него и се съгласявате, че всеки може да сгреши. Не се страхувайте да кажете „Съжалявам!“, ако сте наранили или обидили детето по една или друга причина. Така то ще ви уважава повече заради способността ви да признаете вината си. Когато се чувствате виновни, можете просто да кажете: „Съжалявам, бях много ядосан от поведението ти, затова ти говорих по този начин. Ще се опитам повече това да не се повтори!“

ПРИЕМАНЕ НА ДЕТЕТО ТАКОВА, КАКВОТО Е Приемането включва 2 неща: • Осъзнаването, че детето ви е единствено и такова като него никога няма да има и не e имало. И тъй като точно това дете е избрало вашето семейство, това е най-големият подарък в целия свят. • Осъзнаването, че не трябва да сравнявате детето си с други деца. Ако искате да се отървете от този навик, можете да направите следното: когато ви дойде наум да сравните детето си с някое друго дете, веднага направете сравнение между вас и родителите на това дете. Не е приятно, нали? Единственият човек, с когото можете да сравните детето си, е самото то преди месец, шест месеца, година. В този случай вашето дете винаги ще печели.

ПРИСЪСТВИЕ НА ВАЖНИ СЪБИТИЯ На нас, възрастните, може да ни се струва, че детските концерти са скучни неща, и че в живота на детето ще има много подобни концерти, така че е не е проблем, ако пропуснем едно или друго мероприятие. Трябва да знаете обаче, че всеки път, когато намерите време да присъствате на нещо подобно, вие показвате своята любов и внимание към малкото човече. Когато децата пораснат, ще запомнят не играчките, които сме им купили, а онези моменти, когато, говорейки на сцената, най-близките му и любящи очи са го гледали от публиката.

ЧЕСТНОСТ Бъдете честни с детето си, като имате предвид възрастта му. Всяка истина може да се каже по различни начини. Ако например едно петгодиш-

но дете ви попита: „Мамо, ще умреш ли някой ден?“, можете да отговорите спокойно: „Да, на всеки се случва, това са правилата на живота. Но ние току-що започнахме да живеем, така че ще живеем дълго, много дълго!“

ПРИЯТЕЛИ Опитайте се да познавате приятелите на детето си лично, проявете интерес към тях и техните семейства, поканете ги на гости, оставете ги да станат ваши приятели. Това ще ви помогне да разберете по-добре детето си.

СЕМЕЙНИ ТРАДИЦИИ Създавайте традиции и ги пазете – те ще обединяват семейството в продължение на много години.

ПОДКРЕПА И РАЗБИРАНЕ Колко често има ситуация, когато родителите считат детето си за виновно за всичко, което му се случва! Изрази, като „Така ти се пада!“, „Ще знаеш следващия път!“, „Вината е твоя!“, най-вероятно са познати на всички. Такава позиция обаче ни отчуждава от детето, то се затваря и спира да споделя с нас. Вместо това, опитайте да застанете на негова страна – когато разговаряте с учителя на родителска среща, когато говорите с други родители. Това изобщо не означава, че няма да разберете ситуацията, просто сменете основната позиция, без да се поддавате на емоциите. Не забравяйте също така, че докато детето е малко, родителите са тези, които градят неговата репутация. Затова никога не обсъждайте по негативен начин детето си с други хора, особено пред него. Това са семейни въпроси, които трябва да се коментират само в много тесен кръг. ЮНИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #здраве

Ах, този Слънчо!

Слънчевата алергия или т.нар. фотодерматоза е алергична реакция на организма към слънчевите лъчи от тип А и се проявява в два случая. В първия случай алергията се причинява директно от ултравиолетова светлина, а във втория реакцията се предизвиква от вещества, които се активират под въздействието на слънцето.

При деца над една година симптомите на алергична реакция към слънцето са: • подуване на устните; • запушване на носа; • сърбящ обрив по открита кожа.

При слънчевата уртикария сърбежът и мехурите по кожата се появяват буквално след 5-10 минути излагане на слънце. Щом детето се скрие на сянка, кожата се успокоява след 20-30 минути.

Алергичната реакция от смесен характер се провокира от взаимодействието на ултравиолетовото лъчение с различни химически или растителни компоненти, които попадат на повърхността на кожата или в дълбоките й слоеве. Може да засегне всяко

Слънчевите алергии винаги се появяват в началото на пролетта и изчезват през есента. Обикновено се случват през 2-рата година от живота, но пиковата честота настъпва след 3-годишна възраст.

І ЮНИ 2021

дете, независимо от типа кожа, въпреки че рискът от неприятности е много по-висок при деца с атопичен дерматит, алергичен ринит или атопична бронхиална астма. За страдащите от алергии при продължително излагане на слънце заболяването може да стане хронично и дори да засегне участъци от кожата, които са защитени от дрехи.

Авариен изход В случай че детето страда от слънчева алергия, преди излизане навън в топло и слънчево време мазането със слънцезащитен продукт е задължително – SPF най-малко 50 по откритите части на тялото, като при децата не се препоръчва директното излагане на слънце в периода между 10 и 15 часа.

Автор: Нели Христова

Двоен удар

С Е М Е Й С Т В О #направи си сам с ЕлиНика

Здравейте, малки, големи и пораснали творци! Лятото вече е на един дъх разстояние. Примамва ни със солени морски пръски и прохладни планински пътеки. Нека си направим рамки за любимите снимки, запечатали нашите летни емоции.

Рамки за снимки от дървени шпатули Необходими материали (за 1 рамка):

дървени шпатули с дължина 15 см – 4 бр. канап декоративни елементи за украса (перли; пухени телчета; фигурки от дърво, кожа, филц, фоам и др.) малка дървена щипка – 1 бр. лепило пистолет за лепене с топъл силикон магнитче – 1 бр. (по желание) снимка – 1 бр.

Как да изработите рамката от дървени шпатули стъпка по стъпка:

1. Измерете и отбележете с молив по 2,5 см от двата края на всяка шпатула. 2. Намажете с лепило средните 10 см на шпатулата и започнете да навивате отгоре канапа. Залепете добре и притиснете двата края на канапа, за да не се разлепят по-късно. 3. Залепете с топъл силикон крайчетата на дървените шпатули, така че да оформите рамката за снимка. Не забравяйте да залепите в единия край парчето канап с дължина 20 см. 72

І ЮНИ 2021

[нашето семейство]

4. Декорирайте вашата рамка с фигурки от различни материали, пухени телчета и перли. Залепвайте ги с топъл силикон. 5. Залепете малка дървена щипка в горния край на рамката. 6. Защипете любимата си лятна снимка.

Можете да закачите вашата рамка на хладилника вкъщи с помощта на магнитче, което да декорирате сами. Развихрете въображението си и бъдете креативни!

Ваш Сръчко, ЕлиНика

ЮНИ 2021 І

#Открито [мъжки цикли]

І ЮНИ 2021

[нашето семейство]

(Пласт)масов свят РУБРИКА: Мъжки цикли

Хора, хорааааааааа, изкарахте ли Короната? Аз си имам антитела и почти не може да се говори с мен. Общо взето, се чуствам като тия с еднаквите нослета и налетите силикони. Този път ще говорим за корекциите, по които всички напоследък са полудели. Първо мъжката ми гледна точка: Нямам против всеки да прави това, което го прави щастлив, и от друга страна не пречи на мен и хората около мен. Но, за бога, та вие сте еднакви, бе, душици! Разбирам, че всеки си има комплекси и си живее с тях и иска безумно да си ги оправи, но защо изглеждате все едно сте минали ксерокса? Един хирург ли има в България, или се харесва един-единствен тип жена?

Автор: Стоян Стойчев – Лари

Седят на едно сепаре пет момичета с еднакви носове, скули, устни и цици. Няма лошо, ама как да ви различим? Няма нужда сега да скачате срещу мен и големия ми чупен нос тип „клюн“, защото ще ви изненадам, ама си го харесвам този клюн. Мой си е и не си го давам. Един от най-добрите ми приятели е пластичен хирург в Германия и от няколко години и той е хвърлил око на носа ми. Но най-живо го вълнуваше дали мога да дишам пълноценно или кривината ми пречи. В крайна сметка се оказа, че ми няма нищо и миряса. Днес му звъннах да го питам в неговата клиника коя е най-популярната операция, че ще пиша статия. И познайте? Не са циците. И джуки-

те не са. И клюновете – и те не са. Избелването на анус е отвяло като интервенция всичко останало в тяхната клиника. Малко блокирах, защото никога май не съм се срещал с моя анус отблизо и не съм знаел, че има нужда от избелване. Но явно някои хора са си толкова близки с гъза си, че полагат особени грижи за него. Може би това е следствие от объркването дали там е „изходът“ или „входът“??? Та бъдете здрави и си избелвайте каквото решите, но това, че се правите копи/пейст, ви сваля цената. А нали хубавата и оригинална опаковка продавала по-добре? Поздрави от големия ми нос, Ваш Фройдов

ЮНИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #вкусно и полезно

Зеленчукови метаморфози [ Автор и фотограф: Димитрина Бунова ]

САЛАТА С ПЕЧЕНО ЦВЕКЛО 2-3 глави цвекло с листата 2-3 стръка пресен лук 50 г орехи 1 с.л. зехтин екстра върджин винен или балсамов оцет прясно смлян черен пипер морска сол

Листата и стъблата на цвеклото се отделят и измиват добре, нарязват се на едро. Грудките се почистват, увиват се в хартия за печене и се пекат в загрята на 180 градуса фурна около час или докато омекнат. Обелват се, докато са топли, и се нарязват на резени. В тиган се загрява зехтинът, сотира се леко лукът, прибавят се по-крехките стъбла и малко вода и се задушават 4-5 минути под капак. Прибавят се и зелените листа с малко вода, разбъркват се няколко пъти, докато омекнат. Сервират се в затоплена чиния заедно с резените цвекло, подправени с черен пипер зехтин и оцет. Поръсват се със запечени на сух тиган орехи. 76

І ЮНИ 2021

[нашето семейство]

ПЕЧЕН СЛАДЪК КАРТОФ 2 средно големи сладки картофа 100 г киноа 50 г сварен нахут 2-3 стръка зелен лук 1 с.л. зехтин 1 лимон 50 г котидж сирене морска сол и черен пипер

Картофите се измиват добре. Слагат се в покрита с хартия за печене тава и се пекат в загрята на 180 градуса фурна около 45 минути или докато омекнат. Зърната киноа могат да се накиснат предварително за около 6-8 часа. Сваряват се за кратко. Обелват се ципите на нахута. В тиган се загрява зехтинът и се сотира нарязаният на шайби лук. Прибавят се киноата, нахутът и 1-2 с.л. вода. Разбъркват се няколко пъти и се подправят със сол, черен пипер и лимон. Картофите се разрязват надлъжно и се пълнят с част от сместа. Гарнират се със сирене и едро смлян лют пипер.

ЮНИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #отдих

ВРАЦА

ГРАД КАТО БАЛКАНА – ДРЕВЕН И МЛАД Текст и снимки: Елица Лукова

Стане ли дума за Враца, първата асоциация на мнозина е свързана с поета и революционер Христо Ботев. И действително, градът и околността още пазят жив спомена за паметните исторически събития преди 145 години Паметникът на Христо Ботев на централния площад във Враца

І ЮНИ 2021

– от стъпването на Ботев и неговите четници на козлодуйския бряг, до тежките боеве, които водят с башибозука и редовната турска армия, довели до разгрома на четата и смъртта на един от най-великите синове на България.

[нашето семейство]

Кулата на Мешчиите

аметникът, където хората отдават почитта си пред подвига на Христо Ботев, е на около 20 км от града, на връх Околчица. Мястото, на което е издигнат величественият опълченски кръст, е избрано поради своята достъпност и относителната близост до местността Йолковица, където е лобното място на революционера. На просторния централен площад на Враца гордо се издига дванайсетметров монумент на Христо Ботев. Паметникът от бронз и сив гранит е дело на скулптора Владимир Гиновски. В два от краищата на площада, вниманието ни привличат средновековни постройки, наподобяващи малки крепости. Някога масивните каменни сгради принадлежали на местни феодали и имали жилищно-отбранителен характер, а днес са част от Регионалния исторически музей. Кулата на Мешчиите, по-голямата и стара конструкция, е разположена в северозападния край на площада. ИзграЮНИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #отдих

Куртпашовата кула

Желания Във владенията на великолепния подземен дворец има малко синтрово езерце. Според легендата, всеки, който топне ръка във вълшебната му вода, ще сбъдне и найсъкровените си желания.

І ЮНИ 2021

дената през XVI век масивна каменна постройка е с височина 13,4 м и дебелина на стените 1,8 м. Има един приземен и три надземни, жилищни етажа. В края на XIX век е преустроена в часовникова кула. В югозападната част на площада е Куртпашовата кула. Построена е през XVII век. Височината й е 11 м, а стените й са с дебелина 1,5 м. Тя има подземен, приземен и два надземни жилищни етажа. Естественият фон на площад „Христо Ботев“ са драматичните контури на непристъпните скали на Врачанския Балкан. Те могат да бъдат пресечени единствено през ждрелото на река Лева, намиращо се на около 2 км от центъра. Проходът Вратцата не само дава достъп до

[нашето семейство]

града, но е истински рай за търсачите на силни усещания. По отвесните скални масиви, забили се величествено в небесата, са трасирани около 150 алпийски маршрута с различни нива на трудност.

Съкровища На метри от Куртпашовата кула е сградата на Историческия музей, приютила изключителни културни реликви от епохата на Одриското царство – Рогозенското съкровище, състоящо се от 165 сребърни съда с позлата, както и златното тракийско съкровище от Могиланската могила.

През прохода Вратцата минава и пътят за пещерата „Леденика“, разположена на 16 км от Враца. Обикновено, температурите в нашите пещери са положителни през цялата година. Това обаче не важи за „Леденика“. През зимата, в първите две зали – „Преддверието“ и „Малката зала“, тя е толкова ниска (понякога пада дори до -17°С), че всичко се обледява. Точно на тази ледена феерия дължи името си пещерата. През лятото ледът изчезва и отвсякъде се чува звукът на капеща вода. Вода, която от хилядолетия, милиметър по милиметър, вае приказното изящество, на което се дивим, докато преминаваме от зала в зала. Много богата на образувания е най-голямата зала в пещерата, която заради „божествената“ си акустика, по думите на специалистите, е наречена „Концертната зала“. Тя отдавна е сцена на музикални събития, а през 2019 г. приютява първото издание на фестивала „Музика в пещерата“.

Пещерата „Леденика“

ЮНИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #хороскоп

БЛИЗНАЦИ

ЗНАКЪТ БЛИЗНАЦИ ЗАПОЧВА

НА 20.05.2021 Г. И ПРОДЪЛЖАВА ДО 21.06.2021 Г. Автор: Евгения Карагеоргиева, астролог fb.me/The.Astrologer.Near.You, 0886/299-354

ДЕВИЗ: Аз знам! ПЛАНЕТА УПРАВИТЕЛ:

ДЕН:

Меркурий

Сряда

ЦВЯТ: Жълто

МЕТАЛ: Живак

ПОЛОЖИТЕЛНИ КАЧЕСТВА: Остроумни, находчиви, възприемчиви, любознателни, добронамерени.

І ЮНИ 2021

ОТРИЦАТЕЛНИ КАЧЕСТВА: Непостоянни, повърхностни, клюкари, разпилени, ненадеждни.

[нашето семейство]

ОБЩА ХАРАКТЕРИСТИКА: Близнаците сякаш са създадени, за да изучат света в цялото му разнообразие и да обменят своите идеи с другите. Води ги тяхната любознателност. Първо се срещат със събитие или информация, после искат да намерят обяснението на случващото се, да разберат различните нюанси или гледни точки и да изградят собствената си позиция. Формираната им представа за света е лишена от емоция и носи чистата и неизкривена информация.

ЛЮБОВТА И в сферата на любовта Близнаците имат нужда от разнообразие. Умеят да омайват и разсмиват партньора си, винаги знаят най-точните думи, с които да превземат и владеят вниманието на другия пол. Често чувствата им са повърхностни или много бързо им преминава увлечението. Това ги прави ненадеждни партньори. Но ако връзката е построена на взаимни интелектуални интереси и дава достатъчно пространство между двамата, може да издържи.

КОНТАКТИ: Контактите са горивото в живота на Близнаците. Чрез тях те изразяват всичките сведения, които с лекота получават. Лесно намират събеседници, умеят да говорят по всевъзможни теми, естествено обменят идеите си, но не подбират контактите си. Имат способност да уважават събеседника си до момента, до който не се влезе в спор. Не умеят да губят спор, притежават множество прийоми да разконцентрират логичността на опонента си, понякога стигат до хитруване или лъжа. До определена възраст не успяват да поддържат трайни връзки.

УМ, УЧЕНЕ: Близнаците са тези представители на зодиака, чийто ум неспирно иска да научава всевъзможни нови неща. Понякога техните познания са енциклопедични. Това, от една страна, им служи добре, ако са намерили своята сфера на интерес – там могат да постигат невероятни интелектуални висоти. От друга – това често подхранва тяхната „всеядност“ и ги прави повърхностни и разпилени. Като правило се обучават леко, възприемат бързо новата информация – много любознателни и любопитни за всичко ново са, с лекота правят взаимовръзки между наглед несъвместими понятия, но не стигат до дълбочина.

ЗДРАВЕ: Близнаците са известни с голямата си жизненост и младоликост. До старостта си повечето запазват подвижността и бодрия си дух. За това много им помага движението – за тях то е здраве. Дихателните практики са задължителни за представителите на този знак – това помага за работата на дихателната им система, балансира психичните натоварвания, помага за разтоварването на нервното напрежение и цялостното възстановяване на организма. Препоръчително е да практикуват и концентрация на ума и практики, с които да се приучават да въздържат импулсите си в разнопосочни направления. И, разбира се – да пазят ръцете.

РАБОТАТА За Близнаците най-важното е работата им да е разнообразна, да им е интересно, да има интензивен обмен с хора, да е интелектуално предизвикателна. Имат способност да извършват няколко неща едновременно. Пред Близнаците има широк хоризонт, в който да насочат интересите си: наука, техника, журналистика, комуникации и медии, езикознание, изкуство, професии, изискващи сръчност, търговия. Намират мястото си навсякъде, където е нужно бързо да се взимат решения. Именно тези от тях, които успеят да намерят своята цел и да вървят еднозначно към нея, постигат голяма реализация. За доброто си представяне Близнаците обичат да получават похвала.

ЮНИ 2021 І

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

175

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон до 20-то число на на текущия месец, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

175

15 от читателите, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Colief капки за бебета с неутрална лактаза против колики (съответно наградата е 1 оп. 7 мл)

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

ПЕЧЕЛИВШИ ОТ КОНКУРСИТЕ В БРОЙ 174 НА СПИСАНИЕ КЕНГУРУ МЛЯКО APTAMIL Елка Станчева Петя Ганчева Веселина Декова

PINE Теодора Стамат Соня Стоянова Христина Георгиева

BAMBO NATURE Елина Мименова Борислава Иванова Виолета Танева

TINY LOVE Георги Шишков Славяна Дечкова Мая Стайкова

COLIEF Атие Зайденова Гергана Петрова Силвия Въчева Запрянка Меретева Георги Василев Нина Бояджиева Ивелина Христова Йоана Монева Елена Бодурова Анка Нейкова Венета Ангелова Пламен Емануилов Райна Желева Милена Спасова Диляна Илчева

ABOKOLIKEN Румен Ангелов Пенка Владова Ивелин Неделчев

PLAY GRO Теодора Кавазова Даниела Стоянова Людмила Иванова

Трима читатели, които изпратят попълнен талон до 20-о число на текущия месец, получават подарък от Friso Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

БИСКВИТИ БОРОВЕЦ Елка Петрова Светла Владева Диана Маринова WATER WIPES Цветомира Цочева

BEKLEY ORGANICS Красимира Денчева Ивайла Чолакова Яница Маркова FRISO Красимира Петрова Белослава Манчорова Петя Начева

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

І ЮНИ 2021

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

175

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от AboPharma

175

КОМПЛЕКТ РИНГОВЕ 3м+ Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

175

БИБЕРОН ЗАЛЪГАЛКА С КУТИЙКА/ПРОТЕКТОР И ДЪРЖАЧ IIAMO STRING AND PEACE ОТ 100% СИЛИКОН С ОРТОДОНТСКА ФОРМА

ДРЪНКАЛКА-ГРИЗАЛКА SAMUEL ELEPHANT (ЗЕЛЕНО СЛОНЧЕ) 3М+

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Биоидеа”

І ЮНИ 2021

СПИСАНИЕ “КЕНГУРУ” ВИ ПРИЗОВАВА:

СПАЗВАЙТЕ ДИСТАНЦИЯ, БЪДЕТЕ ЗДРАВИ! На сайта kenguru.bg можете да прочетете безплатно новия брой веднага след излизането му, както и да разгледате архив от предишни издания.

ЧЕТЕТЕ НИ

ОНЛАЙН

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

175

Посочете размер

Мокри кърпички

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от

Един читател, изпратил попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получава подарък от WaterWipes

Pine: пакет пелени и мокри кърпички Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

175

KЛЕЕВА ТИНКТУРА ОТ ОРГАНИЧЕН ПРОПОЛИС ПОДСИЛВА ИМУНИТЕТА. ЕСТЕСТВЕН АНТИОБИОТИК ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Боровец

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Bekley”

Име и фамилия............................................................................................................... Телефон.............................................................................................................................. Точен адрес......................................................................................................................

І ЮНИ 2021