Списание Кенгуру, брой 176/Юли, 2021 г. by Списание Кенгуру

WWW.KENGURU.BG

БРОЙ 176

ЮЛИ 2021

Код: Жега Ръководство за безгрижно лято

Прочети ми приказка

Забранено за комари

7 важни решения Време за почивка

#Oт редактора ИЗДАТЕЛ

ЕКИП

ЕЛ КРЕАТИВ ООД office@kenguru.bg

Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com Разпространение и абонамент: Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Марти Минев

Автори в броя: Димитрина Бунова, Елица Лукова, Стоян Стойчев – Лари, Евгения Карагеоргиева, Силвия Костова, Теодора Пампулова Консултанти: д-р Ина Генева, д-р Пламен Масларски, д-р Иван Диков, д-р Гълъбица Велева, д-р Светла Христова, д-р Татяна Русева, д-р Цветомир Къчовски Корица: Теодор Георгиев – 2,5 г. Фотограф: Г-жа Череша – студио за детска фотография Печат: Spektar.bg Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Ел Креатив ООД”. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Изборите, които правим Писането на тази редакторска статия съвпадна с месец, в който ни предстоят избори. Категорично няма да коментирам точно тези избори. Смятам, че за това има други места, а моят личен избор едва ли е интересен на някого. Отношенията ми с изборите са сложни и нееднозначни. Понякога избирам за минута. Друг път се колебая, мисля, премислям, а после се терзая. Защо? Може би защото изборите, които правя, вървят ръка за ръка с отговорността за последствията от тези избори. А събитията, които предстоят, провокират мисли за избора на по-малкото зло. Как се сравнява зло със зло? Как се преценява, кое е по-малко, кое – средно или голямо? И изобщо трябва ли да правим такъв избор? Предпочитам да не го правя. И винаги отказвам, когато е възможно. Заради същата онази отговорност, която става още по-тежка, ако е обременена със зло. Пък било то и по-малкото.

ЮЛИ 2021 І

#Съдържание [брой 176]

СЪ ДЪР ЖА НИЕ

[16]

[18]

[14] 8 Новини

[28] 12 „Мами, помагайте!“

10 Семеен календар

MAMA #бременност

14 Време за почивка

16 Мога ли да пия аналгин? Особености при приема на лекарството.

18 На четири посоки 20 Питай Google! 22 Интимна хигиена за мама

Подготовка преди появата на бебето.

30 Стимулация на раждането 32 Методи за обезболяване Предимства, недостатъци и противопоказания.

#здраве & красота

34 Хормони на прицел

Грижа за деликатната област.

Плацентарен лактоген.

24 Неотложно по женски Или как да се справим с цистита

36 Тайните на Синди Крауфорд за пленителна визия

26 Код: Жега

Как го постига притежателката на най-известната бенка?

Неволи в горещия сезон.

І ЮЛИ 2021

БРОЙ 176

#раждане

28 Седем важни решения

БЕБЧО

#здраве 38 Рецепти за мъници 40 Бебето месец по месец Шести месец

42 Нервни тикове Какво ги провокира?

[съдържание]

БЕБЧО

#Малчугани [развитие и обучение] 66 Благодарността Начини да я възпитаме у дребосъка.

[детска психология] 68 Защо малчуганът си чупи играчките? Тълкуване на поведението на мъника.

#здраве 44 Забранено за комари Профилактика и действия при ухапване.

[66]

46 Причини за диарията Подробно за вирусните и бактериалните причинители.

48 „Наздраве!“ или не съвсем Всичко за алергиите към цъфтящите растения.

50 Мини Тест Моето слънчице

#lifestyle

52 У дома от А до Я Масаж и гимнастика

54 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами.

56 Качества на перфектните пелени

СЕМЕЙСТВО #здраве

70 Ръководство за безгрижно лято Трикове за почивка на море и планина.

#направи си сам с ЕлиНика

72 Чудовища-магнитчета за хладилник

#Открито

[мъжки цикли с Лари]

Важни изисквания.

74 Време за море

58 Слингът: Близост и удобство

#вкусно и полезно

Ползи от бебеносенето.

60 Следродилната депресия при бащите В какво се изразява състоянието?

62 Прочети ми приказка Как да изберем история за мъника?

76 Сладки импресии

#отдих

78 Мурано и Бурано – перлите на Венецианската лагуна

[78]

82 Хороскоп 84 Конкурси

64 Развитие на сетивата: Слух Кога и как се усъвършенства сетивото?

ЮЛИ 2021 І

#Любопитно [избор на редактора]

Би бл ио т ек а

Залепетe лепенките, излекувайте раничките! Шарко е навехнал крачето си, Мечо се е набол на остър клон, а на главата на немирното маймунче е изникнала ей такава цицина! Ох, как боли... В новата книга на издателство „Фют ще откриете 5 пъстри лепенки за игра, които да залепите на съответната страница, където вашите малки прятели чакат да им помогнете.

Защо умират живите същества? Животът има начало и край. Всяко живо същество идва на света, пораства, сдобива се с деца, остарява и накрая умира. Със сигурност вашите мъничета са ви задавали безброй въпроси: „Живи ли са дърветата? Моето плюшено мече ще умре ли? Къде е дядо сега?“. Повдигнете капачетата по страниците в четивото на „Фют” и открийте отговорите им.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ЮЛИ

Моята тетрадка Монтесори по четене и писане Изданието на „Колибри“ е подходящо за деца на 5-7-годишна възраст, които вече познават буквите и започват да се учат да четат и пишат. Предназначена е за първокласници, но също и за по-малки хлапета, които по-рано са се запознали с буквите от българската азбука.

Започна програма „Ваканция“ на Столичната община От 21 юни до 30 юли общината осигурява свободен вход за над 50 вида дейности за деца и младежи от 6 до 29 г. Сред заниманията са: спорт (баскетбол, волейбол, плуване), изкуство, обучения по безопасност на движението по пътищата и приложно ко-

І ЮЛИ 2021

Невероятните приключения на десет чорапа (четири десни и шест леви) „Ракета“ представя 10 истории за смелостта да бъдеш себе си, за отговорността за личното щастие и за правенето на добрини, събиращи ни със сродни души. В книгата се говори и за това да се учим на толерантност, да помагаме на нуждаещите се и да използваме смеха в битката с болестите.

И зб о р н а р ед а кт о р а

лоездене, туристически обиколки на културно-исторически забележителности, музеи, походи на Витоша. С провеждането на инициативата на над 30 локации в София са ангажирани 150 професионални треньори, преподаватели и обучители.

#Любопитно [новини]

Антибактериални лъжици Tommee Tippee Аксесоарите, внасяни от Iventas, са с нов свеж дизайн и революционно антибактериално покритие BASHIELD, предотвратяващо развитието на бактерии. С малък и мек връх за нежните бебешки венци и дълга дръжка за достигане дъното на всяко бурканче. Термосензорен вариант, при който цветът се променя от червен в жълт при твърде висока температура.

Универсален хидратиращ крем A-DERMA

Klorane представи продукти за ослепителна коса

Козметичното творение с хиалуронова киселина хидратира, подхранва, възстановява кожната бариера и осигурява комфорт след нанасяне. Мултифункционално приложение: за лице, тяло, ръце и околоочен контур. За кърмачета, деца и възрастни. Без аромати.

Грижа след излагане на слънце от Kokona Хидратиращото тоалетно мляко Kokona AFTER е чудесен вариант след излаз на слънце, след плаж и при леки зачервявания на кожата. Продуктът омекотява, придава кадифен вид, подхранва и оставя приятно чувство на хладина. Благодарение на витамин Е се намалява рискът от стареене на кожата, вследствие на продължителен престой под слънчевите лъчи. 8

І ЮЛИ 2021

Предложенията на марката са нов серум против косопад с хинин и органичен еделвайс и шампоан с манго за суха коса в твърда форма – иновативна гама в съответствие със световните тенденции за опазване на природните ресурси. Серумът подсилва косъма благодарение на 98% съставки с натурален произход. Шампоанът с манго пък има подхранващи и защитни свойства.

Анкета неа списани “ „Кенгуру

111 8

ЧИТАТЕЛИ ОТГОВОРИХА НА ВЪПРОСА:

На какво разчитате, когато детето има кожен проблем? Козметика Правилна диагноза Всичко изброено Бабини методи Лекарства 3%, Хомеопатия 2%

#Любопитно [семеен календар]

Юли

РУБРИКА: ме Се ен календар

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО Световен ден на емоджитата 17.07. Отдаваме дължимото на изразяващите емоции анимирани човечета, които завинаги промениха начина, по който общуваме онлайн. Сред най-използваните емоджита в световен мащаб са лицето, което се смее през сълзи, и човечето със сърчица вместо очи.

Ден на ваниловия сладолед 23.07. Неофициален празник на жълтото ледено изкушение, отбелязван с обилни количества от десерта. Любопитно е, че ванилията е втората най-скъпа подправка в света (след шафрана).

І ЮЛИ 2021

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ . . „Бебе Бос: Семейни работи“ тръгва по кината от 2-ри юли

Неповторимите преживявания на семейство Темпълтън продължават и във втората част на хита от 2017 г., който натрупа впечатляващите 500 млн. долара приходи. В приключенската анимация ще видите ще успеят ли двамата братя Тим и Тед да извървят пътя един към друг, след като са се отчуждили. Очакват ви забавни лафове и (не)очаквани поуки.

ОТ УЧЕНИТВЕ. . С Л Ю БО Милите жестове правят брака по-щастлив Изводът е на психолози, които изследвали 175 двойки, женени от 7 месеца. Оказало се, че тези от тях, които ежедневно засвидетелстват любовта си с прояви на грижовност, са далеч по-щастливи – в сравнение с мъжете и жените, които позволяват първоначалната страст в отношенията да избледнее покрай бита.

[любопитно]

ПО НАШЕНСКИ Михаела Филева и Максим Ешкенази с концерт в Античния театър в Пловдив 10.07. Събитието с оркестъра на Опера Пловдив е удивителна комбинация от популярна музика и класическо изкуство. Очарователната певица и бележитият диригент ще представят оркестрирани версии на песни на Филева и любими произведения от мюзикъли и филми.

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ Света Марина 17.07. Почитаме Огнена Марина, символ на небесния огън. Светицата е покровителка на брака, водите, жътвата, нивите и сеитбите. Смята се, че повелителката на змиите, както още я наричат, има лечителски способности. Наздравици вдигат: Марин, Марина, Маринчо, Маринела, Марчо.

Илинден 20.07. Най-големият летен празник по време на жътва и вършитба. Народното поверие гласи, че на този ден не се ходи на плаж, защото морето взима жертви. Вярва се и че какъвто човек влезе в дома ви, такава ще е цялата година. Именици са: Илия, Илиян, Илияна, Илиана, Илко, Илка, Илчо. ЮЛИ 2021 І

#Любопитно [Мами, помагайте]

РУБРИКА: МАМИ, ПОМАГАЙТЕ! По темАтА рАботИ: ИвА Л АЛовА

Киселини по време на бременност Съвети за облекчаване на състоянието, измъчващо много бъдещи майки. Храни и напитки > Студено прясно мляко > Кисело мляко > Газирана вода > Грейпфрут > Лимонов сок > Айрян

Лекарства

> Таблетки за понижаване на стомашната киселинност > Капки за стомашно-чревни оплаквания

Естествени методи

> Чай от джинджифил > Ябълков оцет

КОНСУЛТАЦИЯ Цитираните препоръки са на родители. Ако решите да ги ползвате, задължително се консултирайте със специалист.

Колекция

В YouTube канала на списание „Кенгуру“ можете да гледате този и всички излъчени епизоди на предаването. Очакваме вашите видеo въпроси на имейл: redakcia@kenguru.bg.

Сода Макар голяма част от дамите бикарбонат да препоръчват пиене на сода бикарбонат, този метод не е желателен, тъй като води до усилване на киселините. СЪВЕТИТЕ НА СПЕЦИАЛИСТА Д-Р ОЛЯ ТАКЕВА (АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ ВЪВ II-РА АГ БОЛНИЦА „ШЕЙНОВО“)

1. Корекция на диетата: > Избягване на храни, които стимулират отделянето на стомашни сокове – тесто, пържено, мазно, пикантно, шоколад. Не се препоръчват газирани напитки, алкохол, кофеин. > Консумиране на напитки, повлияващи благоприятно дискомфорта – 1 чаша студено прясно или кисело мляко (айрян), повече вода. Могат да се хапват солети, сухари. 2. Без хранене непосредствено преди лягане – трябва да са минали поне 2-3 часа след вечерята. 3. Полезни са по-честите хранения – на по-малки интервали и с по-малки порции. 4. Ефективни са и спането на малко по-висока възглавница и движението – например разходките на чист въздух. 5. Медикаменти – само след консултация с лекар.

І ЮЛИ 2021

M A M A #бременност

ВРЕМЕ ЗА ПОЧИВКА

Излизането в отпуск по майчинство е различно при всяка бременна жена. Някои бъдещи майки се чувстват отлично и работят до последно, за разлика от други, които спират в ранните месеци поради определени обстоятелства. Кои все пак са факторите, показващи, че е време за почивка?

Бременността се смята за високорискова и изключваща възможност за работа и при носене на повече от един плод и преждевременно раждане в миналото.

Физически труд Ако ангажиментите ви изискват физически усилия, потърсете вариант за облекчаването им или излезте в ранен отпуск по майчинство.

Напрежение Професиите, свързани с голяма доза стрес, са изпитание за жената в очакване на рожба. И тук съветът ни е да се оттеглите, в случай че не е възможно да контролирате напрежението.

Усложнения

• постоянни болки в гърба и тазовата област; • периодично кървене; • контракции; • високо кръвно налягане.

Високорискова бременност Деветте месеца се нуждаят от допълнително на14

І ЮЛИ 2021

ГРИЖА ЗА ДВАМА Докато сте на работа, се старайте да не се преуморявате, да не стоите прави дълго време, да се храните редовно и пълноценно и да приемате достатъчно течности. Не се притеснявайте да откажете задача, ако прецените, че ще застраши вашето здраве или това на мъничето.

блюдение, ако бъдещата майка страда от: • гестационен диабет; • анемия; • прееклампсия; • HELLP синдром (форма на тежка прееклампсия); • предлежаща плацента (плацента превия).

Помощ

Не пренебрегвайте нито един симптом и се консултирайте с акушер-гинеколога си при всяка проява на дискомфорт.

Автор: Ива Л алова

Сред предупредителните сигнали, че трябва да прекратите работа, са:

M A M A #бременност

Мога ли да пия аналгин?

Има обаче някои особености, на които трябва да обърнете внимание, преди да вземете бялото хапче: • Аналгин се приема само когато се появят строго определени симптоми, изброени в инструкциите от производителя. • Аналгинът елиминира само симптома, но не и причината за заболяването.

Аналгин (ак-

тивна съставка – метамизол натрий) е мощно аналгетично, антипиретично и спазмолитично средство. Приема се при жлъчни, чревни, бъбречни колики, главоболие или зъбобол, при висока температура по време на остра вирусна инфекция.

І ЮЛИ 2021

• Дългосрочната употреба на аналгин причинява сериозни странични ефекти и може да провокира появата на други заболявания. • Аналгин може да се приема само в рамките на 2 до 3 дни. В този случай е необходимо стриктно да се спазва честотата на прием в зависимост от възрас-

Автор: Нели Христова

Кое е едно от най-популярните и използвани болкоуспокояващи средства, за което дори не се изисква рецепта и струва стотинки? Сигурно повечето от вас вече познаха, че това е аналгин, а ако се чудите дали можете да го използвате и какви са вредите от него, вижте следващите редове.

[бременност]

тта и да се следват останалите препоръки, изброени в кратката характеристика на продукта.

Аналгин и бременност • Приемът на аналгин по време на бременност и кърмене е забранен. В случай че се наложи неговият прием, консултацията с наблюдаващия бременността е задължителна. • Една от най-сериозните нежелани реакции

Мнение на специалиста Д-р Цветомир Къчовски:

Употребата на аналгин по време на бременност и кърмене не е препоръчителна. Преди прием на лекарството е задължително да се проведе консултация с акушер-гинеколога, който наблюдава бременността. Според Европейската агенция по лекарствата, единични дози аналгин през първите 6 месеца могат да бъдат приемливи, ако не могат да се използват други аналгетици. През третия триместър е възможно да

при продължителна употреба е левкопенията. Това е сериозно кръвно заболяване, при което броят на левкоцитите в кръвта намалява, тъй като аналгинът може да потисне функциите на костния мозък и по този начин да повлияе на хемопоетичната система. Според някои съобщения аналгинът също може да причини намаляване на нивата на тромбоцитите в кръвта. Тези клетки са отговорни за съсирването на кръвта. • Аналгинът е противопоказан при хора с бъбречни, чернодробни и стомашни заболявания. Често на фона на приемането на аналгин се

се наблюдават нежелани ефекти върху бъбреците и циркулацията на фетуса. Пероралните капки метамизол през последните 3 месеца не трябва да се приемат, поради повишен риск за родилката и плода – кървене по време на бременност и преждевременно затваряне на дуктус Ботали на нероденото (физиологично се затваря след раждането). Продуктите от разграждането на аналгина преминават през кърмата и не

появяват тежки алергични реакции. Това лекарство е противопоказано за астматици, тъй като може да причини бронхоспазъм. • Аналгинът, както и всяко друго средство

може да се изключи риск за детето. При еднократно приложение на метамизол на майката, се препоръчва събирането и изхвърлянето на кърмата в продължение на 48 часа. Метамизолът може да се използва, когато очакваните ползи при майката превишават рисковете и в случай на заболяване, застрашаващо живота на бременната жена, когато не съществува алтернатива.

за облекчаване на болката, не трябва да се приема при остра коремна болка, тъй като това ще маскира клиничната картина и може да попречи на поставянето на диагноза.

КОНСУЛТАНТ Д-р Цветомир Къчовски е специалист акушер-гинеколог в СБАГАЛ „Проф. д-р Димитър Стаматов“ – Варна. WWW.AGVARNA.BG ЮЛИ 2021 І

M A M A #бременност

ност и на района в къщата. В случай че изберете тази посока, рискувате бебето да бъде неспокойно, а вие да се събуждате уморени и потиснати.

На четири посоки

И така, ето кои посоки да избягвате, когато организирате съня си, и на кои да обърнете внимание при подредбата на спалнята.

НЕБЛАГОПРИЯТНИ ЗОНИ ЗА СЪН • Север Човешкото магнитно поле се намира в главата, а това на Земята – на север. Когато спим с главата в тази посока, магнитните полета се припокриват и притискат едно в друго. В ре18

І ЮЛИ 2021

Едва ли някой от вас се е замислял как влияят четите посоки на съня и енергията изобщо. А когато става въпрос за бъдеща майка, нещата се променят драстично по 2 в полза на мама и всичко, което би й донесло комфорт. В следващите редове ще ви разкажем как да организирате леглото така, че да се събуждате свежи и отпочинали.

зултат на това рискувате да не спите добре, а мозъкът да не получи почивката, от която има нужда (следователно и мозъкът на детето). Спането с главата на север може да доведе до главоболие, ниско

кръвно налягане, умора и световъртеж. • Североизток Североизтокът се управлява от Водата – много подвижен елемент, който придава същата подвиж-

• Югоизток Това е зоната на Огъня, която повишава телесната температура на бременната жена. А това може да бъде особено опасно през първите три месеца, когато се полагат основните органи и системи СЪНЯТ Е ВРЕМЕТО за възстановяване на всички органи и системи, а неговата липса или недостатъчност води до големи здравословни проблеми. Според древната наука за подредба на заобикалящия ни свят в хармония с реда във Вселената – Васту, всяка посока на света има определен вид енергия, вибрационна честота и е под въздействието на определена планета и елемент.

на малкото човече. Няма нужда да се паникьосвате, важно е да осъзнаете, че чрез баланса на еле-

ментите във вашия дом можете да осигурите не само здравословен сън, но и да поддържате здравето на цялото тяло. ПОДХОДЯЩИ МЕСТА ЗА СЪН • На юг Най-добрата посока за сън по време на бременност е юг. Тази зона поддържа естествената полярност на тялото, създава магнитен резонанс и сънят става здрав и спокоен. Югозапад Най-благоприятното място за спане по време на бременност е в югозападната част на апартамента, коя-

то е под егидата на елемента Земя. Тази зона на къщата дава стабилност, хармония, сигурност и спокоен сън. Елементът Земя определя формата и структурата на органите, мускулите, сухожилията и костите, поради което е толкова важно да „поддържате връзка с него“, особено по време на бременност. ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ • Над главата и леглото в спалнята не трябва да има снимки, огледала или рафтове. На енергийно ниво всичко това смачква и нарушава здравословния сън. • Не се препоръчва бъдещата майка да спи сре-

щу огледало. През нощта се създава разряд на отрицателна енергия, която сме натрупали през деня. И ако в спалнята има огледало, то първо абсорбира цялата негативна енергия и след това започва да я отразява обратно. • Важно е под леглото да няма кутии, кашони и всичко, което смятате за непотребно и сте решили да приберете и складирате, така че да не го виждате. Не правете „склад“ със забравени неща или вещи, които „някой ден ще ви потрябват“. За да бъде сънят здравословен, енергията под леглото трябва да циркулира свободно.

Автор: НеЛИ ХрИстовА

Земята е отговорна за плодородието. Науката Васту казва, че семе, хвърлено във водата, ще плува, заедно с нея, а ако го хвърлим във въздуха, отнесено от вятъра, то ще изгори в огън. Само и единствено на Земята семето ще се развие в нов живот. Следователно, спането в зоната на елемента Земя на югозапад е предпоставка за здравословно развитие на плода.

M A M A #бременност ЛИДЕР

Всеки ден най-голямата търсачка в World Wide Web получава над 200 милиона заявки.

ПИТАЙ

Google!

Властелинът на информацията Google промени завинаги начина, по който придобиваме знания. Бърза и удобна, търсачката е чудесен начин за намиране на отговори на всевъзможни въпроси. Няма как сред тях да не попаднат и питанията на бременните дами.

• тест; • възглавница; • симптоми; • обявяване; 20

І ЮЛИ 2021

• течение; • източници; • седмица по седмица; • калкулатор.

ВЪПРОСИТЕ НА МАМИТЕ Деветте месеца са изпълнени с удивителна комбинация от вълнение и страх от неизвестното. За по-

От пелени до дипломи

Данните от проучване на Google сочат, че бъдещите и настоящите родители го използват два пъти по-често, в сравнение с хората, които нямат деца. От компанията обобщават какво интересува най-много майките и татковците в статията „Diapers to Diplomas“ („От пелени до дипломи“). Изненадващо е, че макар на първо място да са проблемите, свързани със здравето, семействата отрано правят проучвания за подходящи училища и дори университети за малчуганите си.

По темата работи: Ива Л алова

ТОП 8 Сайтът www.lamaze.org публикува списък на 8-те най-търсени от бъдещи майки думи и изрази в Google:

МЕДИЦИНСКА ГРИЖА Прочетеното в Google не замества консултацията със специалист. Винаги се допитвайте до своя акушер-гинеколог при притеснения за себе си или бебето.

беда над второто са необходими факти, получени, разбира се, чрез доброто старо сърфиране в Мрежата. Подбрахме 6 от често задаваните въпроси на мамчетата и им отговорихме: КОЛКО ВРЕМЕ ПРОДЪЛЖАВА БРЕМЕННОСТТА? 40 гестационни седмици, или 9 календарни месеца (по 30 или 31 дни), или 10 лунарни месеца (по 28 дни). КАК ДА ПРЕДОТВРАТЯ ПОЯВАТА НА СТРИИ? Като ежедневно хидратирате кожата си с подхран-

ващ продукт – лосион, олио, масло за тяло. МОГА ЛИ ДА ПИЯ КАФЕ? Да, но не прекалявайте – съдържащият се в напитката кофеин провокира нервност и нарушения на съня. ПО КАКЪВ НАЧИН ДА ПОДОБРЯ СЪНЯ СИ? Вечеряйте рано и не преяждайте, избягвайте прием на течности след 19:00 ч., старайте се да не ползвате електронни устройства преди лягане, слушайте релаксираща музика, създайте си удобства (възглавница за бременни, плътни завеси). БЕЗОПАСНО ЛИ Е ДА ПРАВЯ СЕКС? Няма причина да не се отдавате на ласки, тъй като бебето е добре защитено в матката и не можете да му навредите. В случай че бременността ви е рискова и/ или придружена от усложнения, посъветвайте се с лекаря, при когото се следите. КАК ДА СЕ СПРАВЯ С КИСЕЛИНИТЕ? Хранете се често, с малки порции, без люто. Наблягайте на млякото (прясно или кисело) и спете с повдигнати глава и горна част на тялото (за да не може стомашната киселина да премине обратно в хранопровода).

Derma Intensive+ Репеленти Защитата с Дерма Интензив продължава, сега и с репеленти за деца и възрастни!

Продуктовата гама репеленти Дерма Интензив предлага до 8 часа защита за малки и големи под различна форма и опаковка. Можете да избирате между гел или лосион против комари и кърлежи, който да защити цялото ви семейство навсякъде и по всяко време! А за по-непредпазливите серията предлага и лосион за след ухапване, който успокоява кожата. Продуктите са дерматологично тествани, с лек и свеж аромат и не оставят лепкави следи!

M A M A #бременност

Интимна хигиена за мама Добрата интимна хигиена заема важна част от здравословното развитие на бременността и предпазването от някои нежелани заболявания при всяка бъдеща майка. Следващите няколко съвета могат да ви бъдат от полза, ако си задавате въпроса какво може и какво не в грижите за интимната област.

„Не“ на интимните дезодоранти Специалистите категорично отричат използването на такива препарати, особено по време на бременност. Употребата на дезодорантите увеличава риска от дразнене на външните полови органи и нарушава здравата

микрофлора на влагалището. Всичко това води до развитие на млечница или бактериална вагиноза. Вместо да маскирате неприятна миризма от гениталиите, трябва да установите причината за появата й, след консултация с акушер-гинеколога, наблюдаващ бременността ви.

Правилно измиване Вагината е идеална среда за размножаване на бактерии и гъбички, тъй като е топла и влажна. Ето защо правилното измиване е ключово в справянето с проблемите в тази област. За целта специалистите препоръчват измиването на външните полови органи да се извършва отпред назад, като се използва специален препарат за интимна хигиена.

Подходящо бельо

ЕЖЕДНЕВНА ГРИЖА Продуктите за измиване трябва да имат киселинно рН и да се използват ежедневно не повече от 1-2 пъти на ден. За предпочитане са тези, закупени от аптека.

І ЮЛИ 2021

Автор: Нели Христова

За да поддържате здрава вагиналната микрофлора, е добре да носите бельо, изработено от естествени, дишащи материи, като памук. Синтетичните материали не позволяват на излишната топлина и влага да преминат през него, провокирайки размножаването на бактерии във влагалището.

СПОКОЙСТВИЕ Жените с проблеми на работното място и у дома са по-склонни към вагинални инфекции и менструални проблеми. Факт е, че стресът намалява имунитета като цяло, което от своя страна води до нарушаване на микрофлората на интимните органи.

Здравословна храна Повечето бактерии, гъбички и инфекции, които създават проблеми в интимната област, живеят в стомашно-чревен тракт. А голямото количество захар и продукти от бяло брашно в диетата значително увеличават вероятността от гъбични и бактериални инфекции на влагалището, особено по време на бременност. Ето защо, ограничете сладкишите, като заложите на протеини (растителни и животински), пресни зеленчуци и плодове, ядки и здравословни маз-

нини (авокадо, яйца, риба). След консултация с лекар, здравословната диета може да бъде допълнена с използването на пребиотици и пробиотици, които ще се борят с вредните патогени в червата и ще спомогнат за растежа на добрите бактерии.

Без тютюнопушене Научно доказан факт е отрицателното въздействие на тютюна върху способността на жената да зачене. А по време на бременност пушенето е абсолютно забранено.

Здрав партньор И сред двата пола съществува често срещаното погрешно схващане, че нарушаването на вагиналната микрофлора е чисто женски проблем. Това обаче съвсем не е така. Интимният партньор може да предаде своите бактерии, причинявайки млечница и други вагинални инфекции на половинката си. Ето защо, ако не сте сто процента сигурни в здравето на партньора си, най-добре използвайте презервативи и го посъветвайте да отиде на лекар.

Лятна количка Luka 199 лв.

КОНСУЛТАНТ Д-р Иван Диков е акушер-гинеколог в Диагностично-консултативен център „Майчин дом“.

Откъде да купим:

www.kidso.bg

M A M A #бременност

Неотложно по женски ИЛИ КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ЦИСТИТА Ходенето по малка нужда – начесто и по малко, съпроводено с пареща болка, тежест в корема и чувството за непълно изпразване на мехура, са симптоми на често срещаното заболяване цистит. Проблемът не подминава и бъдещите майки, а главен виновник за него са бактериите и по-специално – Ешерихия коли.

• Приемът на течности, и по-специално вода, трябва да е около 2 литра на ден или повече в по-горещите периоди на годината. • Препоръчва се ограничаване на приема на кафе и спиране на всякакви алкохолни напитки. • Тъй като пикантните храни дразнят лигавицата на урогениталния тракт, ограничете приема им. • Намалете храните, съ24

І ЮЛИ 2021

държащи високи нива на калций – мляко и сирене. • За облекчаване на болката в слабините можете да слагате топли компреси в долната част на корема в областта на пикочния мехур. • Изпразвайте пикочния мехур често. • Добрата интимна хигиена е от особено значение в борбата с цистита и предпазването от неговата поява. По време на тоалета не забравяйте, че миенето става от-

пред назад, за да се елиминира възможността от пренасяне на бактериите от ануса към влагалището. • Носете меко и удобно памучно бельо, което не притиска половите органи. • След полов акт по възможност отидете по малка нужда, тъй като по този начин намалявате възможността бактериите, попаднали в уретрата, да останат там и да се размножат.

Внимание Ако симптомите на цистит не преминават в рамките на до три дни, след като сте взели необходимите мерки, имате повишена температура, болки в долната част на гърба или кръв в урината, незабавно потърсетете специалист – уролог.

Автор: Нели Христова

Да си помогнем сами

• Препаратите, включващи червена боровинка и златна пръчица, са доказано и изпитано средство в борбата с уроинфекциите, като могат да се използват както по време на самото заболяване, така и като профилактика. Особено ефективно е съчетанието на червената боровинка със златна пръчица в стандартизация 5% флавоноиди за постигане на оптимален ефект.

M A M A #бременност

Код: Жега Уви, нямаме предвид филмовата класика с Ал Пачино и Робърт Де Ниро. А предстоящия слънчев сезон, който носи на бъдещите мамчета настроение... и някои неволи. Плуването в басейн не само ще ви охлади, но и чрез заниманията във водата ще поддържате добра форма и ще се заредите с енергия – без риск от травми и свръхнатоварвания.

Проблем: Потене

Усещане за сухота в гърлото или устата, напукани устни, суха кожа... Промените са красноречиви – организмът ви изпитва недостиг на вода. Решение: Течности Снабдявайте се с абсолютния минимум от 8 чаши вода дневно, избягвайте напитки с кофеин и консумирайте хидратиращи храни (диня, краставици, сокове, смутита).

Проблем: Подуване на крайниците

Прасците и глезените ви 26

І ЮЛИ 2021

Трик

Често хапвайте магданоз, тъй като е естествен диуретик.

тата, „Да“ на вдигнатите нависоко крака Запасете се с няколко чифта сандали или балеринки и редовно вдигайте краката си нависоко – дори и в офиса. Важно е и да не прекалявате със солта, за да не задържате течности и да не влошавате подуването.

Проблем: Горещина не са в най-добрата си форма, а при топло време проблемът се задълбочава. Решение: „Не“ на токче-

Не можете да прецените дали се чувствате като печено или като варено пиле. При всички случаи от „тенджерата“ излиза пара. Решение: Вода!

Проблем: Скука

Специалистите съветват: „Стойте си у дома на хлад при високи градуси.“ Но какво да правим между четири стени?! Решение: Забавни занимания Сега е моментът за филмов маратон с тематични заглавия (като „Позабременяла“ и „Джуно“), гостуване на приятелки и домашен вариант на MasterChef. Кой каза: „Пицааа“...

Автор: ИвА Л АЛовА

Проблем: Дехидратация

Разбирате смисъла на израза „вир-вода“. Решение: Свободно облекло Спасението ви са широките рокли в светли цветове и дишащите материи. Забравете за панталоните и синтетиката.

Твоята любима козметична серия. С ценно био бадемово масло.

В нашата козметика няма нищо, което не е бебешки меко без парабени без минерални масла без алергенни аромати без етерични масла

Аз гарантирам това с моето име.

hipp.bg

M A M A #раждане

1. БОЛНИЦА Проучете различните варианти: > да родите в лечебното заведение, в което работи следящият бременността ви акушер-гинеколог; > да се спрете на друга болница заради различни фактори – по-добри условия, близост до дома, препоръка на приятелка.

Поглед отвътре Независимо от това дали ще предпочетете да посрещнете детето си в държавна болница или в частна клиника, посетете Ден на отворените врати, за да добиете впечатления от първо лице.

2. ЕКИП Ще се доверите на дежурните в родилното отделение или ще се възползвате от „Избор 28

І ЮЛИ 2021

7 важни решения на екип“? Имайте предвид, че цената на услугата варира в отделните болници. 3. ОБЕЗБОЛЯВАНЕ Информирайте се за начините за контрол над болката – медикаментозни (епидурална, спинална упойка) и немедикаментозни (дихателни техники, масаж, музикална терапия). Тук от ключово значение е консултацията с лекар. 4. ПРИСЪСТВИЕ НА ТАТКОТО Вие искате ли? Той готов

ли е? В болницата разрешено ли е? 5. КОНТАКТ „КОЖА ДО КОЖА“ Хубаво е да сте наясно дали в родилното, към което сте се насочили, се прилага кенгуру-грижата. Макар ранният контакт да не се практиктува във всички болници у нас, в част от тях при нормално раждане без усложнения за майката или новороденото можете да прекарате първите два часа след раждането заедно с бебето в родилна зала.

6. ПЕДИАТЪР Помислете кой да бъде лекарят на детето отрано, защото в суматохата около раждането няма да имате време за адекватен избор. 7. КОНСУЛТАНТ ПО КЪРМЕНЕ Естественото хранене на дребосъчето понякога е съпътствано от усложнения, които можете да обсъдите със специалист. В интернет ще откриете богата информация за организации (като Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“ и Ла Лече Лига), помагащи на майките.

Автор: Ива Л алова

Едва ли ще изчерпате подготовката преди раждането с едва 7 решения, но най-популярното число в света (според статистиката) е добро начало.

KOOL PATCH

ОХЛАЖДАЩ ЛЕК И М ЗА МАЛКИ И ГОЛЕ МЕДИЦИНСКИ ПЛАСТИР ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕЛЕСНАТА ТЕМПЕРАТУРА

ПОДХОДЯЩИ ЗА НОВОРОДЕНИ, ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ

РЕЛАКСИРАЩ И ОБЛЕКЧАВАЩ ЕФЕКТ ПРИ: ГЛАВОБОЛИЕ МИГРЕНА ИЗКЪЛЧВАНИЯ

ОБЛЕКЧАВА НЕРАЗПОЛОЖЕНИЕТО И ОТОКA ПРИ ДЕЦА СЛЕД ИМУНИЗАЦИЯ

ОТОЦИ ПРЕНАПРЕЖЕНИЕ БЕЗСЪНИЕ

ДО ЧЕТИРИ ЧАСА ОХЛАЖДАЩ ЕФЕКТ

ЛОКАЛНИ СЛЪНЧЕВИ ИЗГАРЯНИЯ И ПРЕГРЯВАНИЯ МАХМУРЛУК НАВЯХВАНИЯ НА МУСKУЛИ И СТАВИ

M A M A #раждане

СТИМУЛАЦИЯ НА РАЖДАНЕТО Автор: НеЛИ ХрИстовА

Раждането е естествен процес, но понякога е трудно да се предвиди как ще протече и дали няма да се наложи да бъде подпомогнато по някакъв начин до появата на бебето. В следващите редове ще ви запознаем с двете най-често срещани причини за стимулиране на раждането.

Шийката на матката не се разкрива За готовността на матката за раждане са отговорни биологично активните вещества – простагландини. Те се намират в клетките на различни тъкани и допринасят за тяхното свиване. Основната задача на простагландините в процеса на раждането е да омекотят шийката на матката, за да може тя да се отвори. Ако не се произвеждат достатъчно простагландини, шийката на матката не се разкрива. В този случай специалистите компенсират дефицита с 30

І ЮЛИ 2021

помощта на изкуствени аналози на тези вещества и обикновено след около 4 часа контракциите започват.

Разкритието на маточната шийка не напредва и околоплодният мехур не се пука Друга причина за намеса в естествения процес на раждането е, ако дилатацията на шийката на матката спре. Обикнове-

но контракциите започват преди околоплодният мехур да се спука, докато той притиска шийката на матката и й помага да се разшири. Когато разкритието достигне около 4 см, налягането в матката се увеличава и мехурът се пука. Когато това не се случи, лекарите обикновено правят амниотомия – пробиват го със специален инструмент. Ако след изтичането на околоплодната течност шийката на матката все още не започне да се отваря, тогава раждането се подпомага с помощта на изкуствен аналог на окситоцина – хормон, който регулира контракциите на мускулните тъкани, включително и тези на матката.

КОНСУЛТАНТ Д-р Иван Диков е акушер-гинеколог в Диагностично-консултативен център „Майчин дом“.

ОКСИТОЦИН

Окситоцинът се използва и за решаване на основния проблем във втория етап на раждането – слаби напъни. В нормалния ход на събитията диафрагмата, коремът и матката стават движещи сили по време на напъване и изгонване на плода. Под натиска на тези органи бебето се движи по родовия канал и излиза навън. Ако по време на раждането жената не успее ефективно да стегне диафрагмата и коремната стена, тогава матката трябва да „избута“ бебето сама. За целта тя трябва да се свие много силно няколко пъти, а такива усилия са невъзможни без окситоцин.

Всеки спомен има отпечатък

Вносител: ИВЕНТАС ЕООД, тел. 02 955 5115; iventas.bg

M A M A #раждане

Методи за обезболяване Спазмолитици

Препаратите от този вид могат да се прилагат мускулно – под формата на инжекции, венозно или ректално – като свещички. • Предимства: спазмолитиците действат на гладката мускулатура на шийката на матката, стимулирайки нейното отваря-

Раждането и болката са почти неразделни понятия. Съвременната медицина, обаче, разполага с достатъчно ефективни методи, които да помогнат за преодоляване на болезненото усещане, а ето и най-известните от тях.

не, като едновременно с това намаляват спазмите. • Недостатъци: препаратите от тази група не премахват болката напълно, а само я облекчават. Ефектът им продължава около 2 часа. • Противопоказания: индивидуална непоносимост към някоя от съставките.

Епидурална анестезия

• Предимства: бъдещата майка е в съзнание и чувства само леко мускулно напрежение. Лекарствата не преминават през плацентата и следователно не засягат детето по никакъв начин. • Недостатъци: слабост в крака32

І ЮЛИ 2021

Автор: Нели Христова

По време на манипулацията специална игла се вкарва в епидуралното пространство (пространството между твърдата мембрана на гръбначния мозък и стените на гръбначния канал) на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Достига твърдата мозъчна обвивка, но не я пробива. През иглата се поставя катетър, а иглата се изважда. През катетъра се инжектира лекарство, което блокира чувствителността на долната половина на тялото. В този случай сигналите за болка от матката към мозъка изчезват. Ефектът се усеща след 10-20 минути и трае около 2 часа.

[раждане]

Опиоидни аналгетици

В активния период на раждането, 3-4 часа преди самото раждане на бебето, за облекчаване на болката на бъдещата майка могат да се прилагат опиоидни аналгетици. Този метод се използва само когато шийката на матката се е отворила около 5-6 см или повече. Поради силните си странични ефекти те се прилагат еднократно и по такъв начин, че докато жената започне да напъва, ефектът им трябва да е приключил. За да се намалят страничните ефекти и дозата на лекарството, аналгетиците често се комбинират със спазмолитици. Действието им започва след 1 минута и продължава 2-4 часа. Обикновено това време е достатъчно, за да се нормализира състоянието на майката и бебето. • Предимства: всички опиоидни аналгетици се абсорбират в кръвта бързо. • Недостатъци: сънливост, гадене и повръщане при майката и понякога проблеми при детето. • Противопоказания: непоносимост към лекарствата и кислородно страдание при бебето.

та, главоболие, ниско кръвно налягане, студени тръпки, чувство на леко изтръпване в долната част на тялото, а след раждането – проблеми с уринирането. Страничните ефекти обаче се появяват в по-малко от 1% от случаите и са причинени най-често от физиологичните характеристики на организма. • Противопоказания: кръвно налягане под 100 mmHg, възпаление и аномалии в областта на предполагаемата пункция, нарушения на кръвосъсирването, алергии и непоносимост към лекарства.

Комбинирана анестезия

Едно от най-новите медицински постижения е комбинацията от спинална и епидурална анестезия. Принципът на действие и методът на приложение на спиналната анестезия е почти същият като при епидуралната. В първия случай иглата се вкарва по-дълбоко в гръбначното пространство (кухината между меката и арахноидната мембрана на гръбначния мозък, изпълнена с цереброспинална течност) и пробива твърдата мембрана на гръбначния мозък. Анестезията по този начин по

време на раждане може да се направи само веднъж. Следователно, водещите перинатални центрове често използват комбиниран метод: в самото начало на раждането се извършва спинална анестезия, а след това – епидурална. Чрез катетъра аналгетикът първо се въвежда в гръбначното пространство, болката изчезва, а тонусът на матката остава. Когато лекарствата спрат да действат, аналгетикът се инжектира в епидуралното пространство. • Предимства: ефектът идва по-бързо – след 2-3 минути. С комбинирания метод бъдещата майка може да ходи по време на спинална анестезия. • Недостатъци и противопоказания: тъй като едни и същи лекарства се използват за епидурална и спинална анестезия, недостатъците, противопоказанията и възможните странични ефекти са еднакви.

КОНСУЛТАНТ Д-р Светла Христова – акушергинеколог Д-р Татяна Русева – анестезиолог УМБАЛ „Канев” – Русе WWW.UMBAL.RUSE.BG ЮЛИ 2021 І

M A M A #здраве & красота РУБРИКА: ХОРМОНИ НА ПРИЦЕЛ

Плацентарен лактоген

Хормоните са удивителни биологично активни вещества, които влияят не само на здравословното състояние, но и на вътрешния свят на човека. Благодарение на великите природни закони, след зачеването в женското тяло се активират специалните хормони на бременността, които не само помагат на бебето да се развие напълно, но и настройват бъдещата майка за предстоящото майчинство и я учат да обича бебето, което расте вътре в нея, още преди да го роди.

Плацентарният лактоген играе важна роля за съзряването и развитието на млечните жлези по време на бременност и при подготовката им за лактация.

Зрялата плацента произвежда около 1 г плацентарен лактоген на ден, като човешкото тяло не произвежда друг хормон в такова количество. Плацентарната недостатъчност е патология на бременността, при която се нарушава основната функция на плацентата – доставката на хранителни вещества и кислород до плода. Честотата на тази патология варира от 3% в групата на здравите майки до 25% в групата на жените с рискови фактори за плацентарна недостатъчност. Това и е основната причина за вътрематочно забавяне на растежа.

лацентарният лактоген е полипептиден хормон, произведен от плацентата за регулиране на метаболизма на майката и плода. Той се появява в кръвта през 6-а седмица на бременността и нивото му се повишава пропорционално на на34

І ЮЛИ 2021

растването на масата на плацентата до 34-та седмица, когато растежът на плацентата спира. Поради

КОНСУЛТАНТ Д-р Гълъбица Велева е акушер-гинеколог в Аджибадем Сити Клиник Болница Токуда. WWW.TOKUDABOLNICA.BG

това концентрацията на плацентарния хормон може да се използва за оценка на функцията на плацентата и диагностициране на плацентарна недостатъчност.

Причини за повишаване нивото на плацентарния лактоген: • гестационен захарен диабет; • трофобластна болест – най-често проявена като гроздовидна бременност.

Причини за намаляване на нивото на плацентарния лактоген: • вътрематочно забавяне на растежа; • аномалии на матката и плацентата; • прееклампсия.

M A M A #здраве & красота

Тайните на Синди Крауфорд за пленителна визия От майка за дъщеря „Съветът, който давам на Кая? Да не прекалява със скубането на веждите, защото ще съжалява.“

ГРИЖА ЗА ЛИЦЕТО Сияйният тен на 55-годишната муза на покойния Джани Версаче се дължи на редовната употреба на качествени продукти:

НЕЗАМЕНИМИТЕ 4 „Ключът към прекрасна визия е комбинацията от 4 фактора“, разкрива майката на нашумелите модели Кая и Пресли Гербер: • правилно хранене; • достатъчно сън; • много вода; • физическа активност. ВАЖНА ИНВЕСТИЦИЯ Синди е категорична, че жените могат да използват по-евтини спирала, гланц за устни или лак за

• през деня – измивен гел, подхранващ серум и хидратиращ крем; • през нощта – старателно почистване на грима и нанасяне на емулсия с ретинол (намалява видимостта на фините линии и бръчките). Брюнетката не пропуска и слънцезащитата през всеки сезон. ДУЕТ ЗА ОСЛЕПИТЕЛНА КОСА Стимулиращ шампоан и балсам без отмиване – пътят на Крауфорд към чист, здрав и овлажнен скалп.

КОПРИНЕНО ДОКОСВАНЕ Звездата от култовата реклама на Pepsi от 1992 г. спи върху копринена калъфка, която не позволява бухване на косата и редуцира следите от възглавницата върху лицето й. 36

І ЮЛИ 2021

Автор: Ива Л алова

Тя е любимият ми топмодел от 90-те – епохата на славните красавици, които нито една от съвременните повелителки на социалните мрежи не може да измести. Нежна, естествена и излъчваща класа и финес, Синди Крауфорд продължава да е еталон за безупречен външен вид дори и сега, години след оттеглянето си от модния подиум. Как го постига притежателката на най-известната бенка?

нокти. Но не бива да правят компромис с козметиката за кожата си – тя е важна инвестиция, чийто ефект оправдава вложеното.

Лятна количка Sandra

229 лв. Откъде да купим:

www.kidso.bg

Б Е Б Ч О #здраве

Пълнени тиквички с кайма РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

Ре ц е п т и подходя те са щи ранени д за захе наличие ца, без на алерг и и и сп е ц и ф ич нужди. ни

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

Предложение 1

Продукти за 1 порция:

Начин на приготвяне: Съставки: Тиквички, кайма смес, лук, домати, копър, чубрица, олио, сол. 38

І ЮЛИ 2021

Тиквичката се измива и се разрязва на две по дължина, а вътрешността се издълбава с помощта на лъжица. Формата, която трябва да се получи, наподобява лодка. В подходящ съд в олиото и малко вода се задушават ситно нарязаният лук и каймата, заедно с част от вътрешността на тиквичките – нарязана на ситно. Добавят се на-

1 тиквичка

100 г кайма смес – телешко и свинско

½ домат

1 ч.л. нарязан копър

½ глава лук

щипка чубрица 1 ч.л. олио сол на вкус

стърганият домат и подправките и плънката се вари още около десетина минути. Издълбаните тиквички се пълнят със сместа и се пекат в предварително загрята фурна на 200 градуса около 15 минути. По желание преди изваждане се настъргва кашкавал, който се оставя да се разтопи за няколко минути.

[бебчо]

РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ Предложение 2

Десерт с ягоди Продукти за 4 порции:

16 бисквити „Боровец“ за деца с мляко

200 г ягоди

Начин на приготвяне: Съставки:

Ягоди, бисквити, мляко, нишесте, захар.

1 пакетче нишесте с вкус на ванилия

600 мл прясно мляко

Ягодите се почистват и измиват под течаща студена вода и се нарязват на парчета. Нишестето се приготвя според указанията на опаковката и се подслажда със захарта. На дъното на десертни купички се слагат на-

3-4 ч.л. захар

трошените предварително или смлени в блендер бисквити, заливат се с получения крем, след което се слагат ягодите и така до изчерпване на продуктите. Завършва се с парченца ягоди. Десертът се сервира охладен. ЮЛИ 2021 І

Б Е Б Ч О #здраве

РУБРИКА: БЕБЕТО МЕСЕЦ ПО МЕСЕЦ

Шести месец

Шестият месец е специален период за бебето – през следващите седмици то ще опита за първи път храна, различна от млечната, и ще се научи да седи само́. Сега малкото човече упорито се стреми към независимост, а много от опитите му ще бъдат увенчани с успех. 40

І ЮЛИ 2021

[бебчо]

Умения (уменията са приблизителни и индивидуални за всяко дете): • На 6 месеца детето уверено се преобръща от гръб по корем и обратно. • Може да се подпира на ръце от легнало положение, като се опитва да се изправи.

• В легнало положение, като се обляга на едната ръка, може да хване предмет с другата. • Сега бебето може да се задържи в седнало положение, здраво държейки пръстите на възрастен. • Може да пълзи, понякога на четири крака (обикновено следвайки някаква цел, опитвайки се да стигне играчка).

• Обича да прехвърля уверено предмет от едната ръка в другата. • Може да си играе в продължение на 15 минути без участието на възрастен. • Произнася срички, като ги повтаря много пъти подред („тата-та“, „да-да-да“ и др.). • Смее се звучно на глас.

ЕМОЦИИ На възраст между 6 и 7 месеца мозъкът на бебето е като гъба и поглъща много нова информация, което води до изобилие от силни емоции. Дори да са изключително положителни, нервната система все още не е в състояние адекватно да „превключи“ от режим „активен“ в режим „почивка“. Това се проявява със силна възбуда, придружена от негативни емоции – силен плач, нарушен апетит и проблеми със съня. За да избегнете подобни ситуации, трябва целенасочено да дозирате потоците от нови впечатления.

КОНСУЛТАНТ Д-р Пламен Масларски е педиатър в Аджибадем Сити Клиник Кардиологичен център – София. WWW.ACIBADEMCITYCLINIC.BG ЮЛИ 2021 І

Б Е Б Ч О #здраве

НЕРВНИ ТИКОВЕ Нервният тик е неволно свиване на мускулите, което детето не може да контролира самостоятелно. Тиковете са движения, които не зависят от волята на детето. Те не бива да бъдат порицавани, тъй като това може само да изостри проблема.

Децата, които са болни от остра респираторна вирусна инфекция за дълго време, с придружаващите ги кашлица и хрема, могат неволно да подсмърчат, кашлят или постоянно да се опитват да избършат носа си с ръка.

Наблюдение и фиксиране

Най-честите области на локализация на нервните тикове са лицето, шията и ръцете. Съществуват и т.нар. вокални тикове, които не бива да се бъркат със заекване. Вокалният тик е внезапен, неконтролируем вик.

По наследство В повечето случаи нервните тикове се предават по наследство. Тик може да се появи при бебе в резултат на стрес, но най-вероятно напрегнатата ситуация просто ще се превърне в катализатор и определено ще има 42

І ЮЛИ 2021

някой в семейството, който страда или е страдал от това преди.

Откъде идват? Вече обсъдихме, че основният „доставчик“ на тикове е стресът, но има и по-малки „виновници“. Например очните тикове могат да бъдат причинени от инфекция, която протича без изразени визуални характеристики. В този случай лигавицата на окото изсъхва и детето е принудено да мига по-често, за да навлажни окото.

Къде да отидем? Освен невролог, се препоръчва да посетите педиатър и УНГ специалист (ако говорим за подсмърчане и кашляне), офталмолог (ако мига с очите) и психиатър (ако говорим за вокални тикове или по-тежки прояви).

Автор: Нели Христова

Как да ги познаем?

Единствено специалистът може да различи дали се касае за тик или е просто начин за манипулация на по-възрастните. За да направите разликата, ще се нуждаете от време и малко въображение. Опитайте да разсеете детето с интересна, но целенасочена игра: това могат да бъдат пъзели, конструктур или книжка за оцветяване. В случай че не виждате тик в спокойна обстановка, няма нищо сериозно. Ако обаче има неволни мускулни движения, дори когато детето е спокойно и си играе, е редно да потърсите специалист.

Систематично клинично доказан подход срещу колики

КОЛИКИТЕ: НЕ СА БОЛЕСТ, А ЕТАП ОТ ФИЗИОЛОГИЧНОТО РАЗВИТИЕ НА БЕБЕТО 1 СА ПРОБЛЕМ, СВЪРЗАН С РАСТЕЖА И НЕСЪВЪРШЕНАТА ХРАНОСМИЛАТЕЛНА СИСТЕМА НА БЕБЕТО 1,2,3

ПРЕМАХВАТ ПРИЧИНАТА

ЗА ОБРАЗУВАНЕ НА ГАЗОВЕ СЪКРАЩАВАТ ВРЕМЕТО НА ПЛАЧ

ОБЛЕКЧАВАТ КОЛИКИТЕ

50% ОТ ВСИЧКИ БЕБЕТА СТРАДАТ ОТ КОЛИКИ*

COLIEF са КАПКИ ЗА БЕБЕТА С ЕНЗИМ ЛАКТАЗА ПРОТИВ КОЛИКИ

4 капки COLIEF С ЕНЗИМ ЛАКТАЗА добавяни към млякото на бебето при всяко хранене намаляват количеството лактоза в млякото/кърмата

colief-bg.com

Б Е Б Ч О #здраве

ЗАБРАНЕНО ЗА КОМАРИ Автор: Нели Христова

ДЪЛГООЧАКВАНОТО ТОПЛО ВРЕМЕ, ЗАЕДНО СЪС СЛЪНЦЕТО, ЦВЕТЯТА И РАДОСТИТЕ НА ЛЯТОТО, НОСИ СЪС СЕБЕ СИ И НЕПРИЯТНОСТИ ПОД ФОРМАТА НА ХВЪРЧАЩИ НЕПРИЯТЕЛИ – НАЙ-ЧЕСТО КОМАРИ. КАК ДА ПРЕДПАЗИМ МАЛКОТО ЧОВЕЧЕ ОТ „БЛИЗКИТЕ СРЕЩИ“ И КАКВО ДА ПРАВИМ, АКО ВСЕ ПАК УХАПВАНЕТО ВЕЧЕ Е ФАКТ, ВИЖТЕ В СЛЕДВАЩИТЕ РЕДОВЕ.

Основната профилактика на атаките на комари е използването на подходящо облекло и репеленти. • Да съдържа вещества, които хидратират кожата и облекчават дразненето, ако има такова. • Да защитава поне 3 часа.

Що е то Репелент?

А ако все пак има ухапване?

Репелентът е вещество, което отблъсква насекомите, като по този начин им пречи да атакуват набелязаната цел. В специализираните магазини и аптеки има много различни видове, но не всички от тях могат да се използват за деца. Обърнете внимание, че тези продукти са напълно противопоказани за кърмачета на възраст до 2 месеца. На тази възраст трябва да защитите бебето с бариерни средства – затворени леки дрехи, комарници за количка или прозорци. 44

І ЮЛИ 2021

Избраният репелент трябва да отговаря на следните условия: • Да няма остра миризма. • Да не причинява алергии. • Да е предназначен за деца и производителят да е указал на опаковката от каква възраст може да се употребява, както и по колко пъти на ден.

1. Първото нещо, което трябва да направите, е да измиете мястото на ухапване със студена течаща вода и сапун. 2. След измиване се препоръчва мястото на ухапване да се третира с антисептик. Подходящ за целта е 3% разтвор на водороден прекис. 3. След това мястото може да се намаже с подходящ препарат за деца, например гел, според указанията на опаковката.

Б Е Б Ч О #здраве ДИАРИ ЯТА В ДЕТ СК А ВЪЗРАСТ Е ЕД ОТ НАЙ-ЧЕСТО СРЕЩ АНИТЕ ПР ИН МИ, А ПРИЧИН О БЛЕИТЕ ЗА НЕ Я СА М НО ГО ИС РАЗЛИЧЕН ХАРА КТЕР.

ПРИЧИНИ ЗА ДИАРИЯТА

Най-често диарията е симптом на вирусна или бактериална чревна инфекция и от това зависи какво ще е лечението. Проблемът се появява и след прием на антибиотици и дисбаланс на чревната микрофлора.

Бактериалните причинители: • В по-голямата част от случаите – Ешерихия коли, която навлиза в стомашно-чревния тракт, което води до развитие на диария. • Салмонелозата е чревна инфекция, причинена от салмонела. • Дизентерията е инфекция, причинена от бактерии от рода шигела, които заразяват лигавицата на дебелото черво.

Обърнете внимание

• Аденовирусна инфекция. При това заболяване вирусът заразява лигавицата на червата, горните дихателни пътища и очите. На фона на повишена температура към симптомите на настинка (болки в гърлото, кашлица, хрема) се добавят болки в корема и диария. 46

І ЮЛИ 2021

• Ротавирусна инфекция се проявява с висока температура до 3839°C, диария, повръщане и болки в корема. • Ентеровирусната инфекция също се проявява под формата на симптоми, характерни за грипа – болки в гърлото, хрема, кашлица, към които се добавят повръщане, диария и подуване на корема.

Основната причина за чревни инфекции е неспазването на личните хигиенни правила. От ранна възраст детето трябва да бъде научено да мие ръцете си преди храна, след като отиде до тоалетната, или се прибере от разходка навън и игра. Хранителните продукти трябва да бъдат старателно термично обработени.

Автор: НеЛИ ХрИстовА

Вирусните причинители:

Специалистите съветват при прием на антибиотици да се взема пробиотик, като най-добре е това да става след консултация със специалист или педиатъра, наблюдаващ детето.

ПРАВИЛНИЯТ ИЗБОР НА СПОКОЙНИЯ КОРЕМ

Наличен в аптеките.

вит

ти те

ир

аз

ие н а к

ос

www.waya.bg

Хранителната добавка не замества балансираното и разнообразно хранене.

210622 Информация за потребители

вословен ра ра

ж сте

Съдържа витамин D3 и L. rhamnosus GG най-проучваната пробиотична култура в света

За з д

МАМА ЗНАЕ КОЕ Е НАЙ-ДОБРОТО ЗА МЕН!

Б Е Б Ч О #здраве

„Наздраве!“ или не съвсем Лятото е прекрасен сезон, но за съжаление алергиите към цъфтящите растения са често срещано неразположение, особено при малки деца. Ако и вашето дете страда от алергия към цветен прашец, може би ще ви е полезно да научите как да облекчите дискомфорта, за да се наслаждавате пълноценно на лятото.

•

Алерия или настинка? Всяка хрема, която продължава повече от две седмици, изисква преглед от лекар, който ще прецени дали се касае за алергия или за някакъв вид инфекция на горните дихателни пътища. За сенната хрема е характерно симетричното запушване на носа, придружено от обилно отделяне на прозрачен секрет, сърбеж в очите, носните проходи и небцето. Респираторните инфекции са известни с остро начало и липсата на сърбеж, като хремата рядко може да продължи повече от една седмица.

І ЮЛИ 2021

Какво е лечението при сенната хрема?

•

Лечението в случай на поленова алергия трябва да започне няколко дни преди сезона на цъфтеж. Схемата на лечение зависи от тежестта на симптомите. Международните консенсусни документи препоръчват поетапна терапия: от антихистамини при леко заболяване до системни глюкокортикостероиди и биологична терапия при тежките форми.

•

Как да облекчим състоянието? • Промивайте носа с физиологичен

разтвор след прибиране от навън, мийте ръцете, лицето и откритите части на тялото. Избягвайте разходки на места като паркове и градинки. Важно е да свалите дрехите, с които детето е било навън. По възможност намалете контакта с домашни любимци или измийте ръцете на детето веднага след това. Алергенът може да се натрупва и в текстила – килими, пердета, затова е добре да премахнете всичко у дома, което може да провокира заболяването или неговото обостряне. Ежедневното мокро почистване на пода също е важно, особено ако прозорците стоят отворени за по-дълго време.

Автор: НеЛИ ХрИстовА

Препоръките имат образователна и информативна цел и не могат да гарантират постигане на 100-процентов резултат. Преди да предприемете лечение, потърсете съвет от специалист – алерголог.

Първи стъпки От 6 до 12 месеца Преходно мляко Скъпоценни нови открития, стъпка по стъпка. Frisolac 2-нова усъвършенствана формула е разработена, за да предложи правилната комбинация от хранителни вещества и да осигури здравословен растеж и развитие на кърмачето. Тя е резултат от прилагане на най-новите разработки в областта на технологиите чрез използването на задълбочени познания за храненето на кърмачетата и науката за хранене, както и на последните постижения в областта на клиничната медицина.

Frisolac 2 съдържа: Пребиотици – ГОЗ (Галакто-олигозахариди) за здравословна чревна микрофлора Дълговерижни полиненаситени мастни к-ни (LCPUFAs) – Докозахексаенова киселина (DHA) и Арахидонова (AA) за подпомагане на развитието на мозъка Нуклеотиди за стимулиране развитието на имунната система Подобрен състав на основни хранителни вещества: - Калций - Витамин A, витамин E, витамин K1, витамин B6 - Желязо, Магнезий и Манган

МАЙЧИНАТА КЪРМА Е НАЙ-ДОБРАТА ХРАНА ЗА КЪРМАЧЕТО Кърменето е най-добрият начин на хранене, осигуряващ здравословен растеж и развитие на кърмачето. Майките трябва да бъдат съветвани как да се хранят правилно, за да поддържат необходимото количество и качество на майчината кърма. Ненужното частично или пълно въвеждане на изкуствено хранене или на други допълнителни храни и напитки може да има отрицателен и необратим ефект върху кърменето. Ако имат трудности с кърменето, майките трябва да се консултират със своя лекар и да отчитат социалните и финансови последствия преди да решат да използват заместители на майчината кърма. Указанията за употреба, приготвяне и съхранение на заместителите на майчината кърма или други допълнителни храни и напитки трябва да бъдат следвани внимателно, тъй като неправилното или ненужното им използване може да доведе до риск за здравето на детето.

Б Е Б Ч О #здраве

МИНИ ТЕСТ

Моето слънчице По темАтА рАботИ: ИвА Л АЛовА

1. БЕБЕТАТА ЗАПОЧВАТ ДА СЕ СМЕЯТ, КОГАТО СТАНАТ НА 4 ДО 6:

3. МЪНИЧЕТАТА УДВОЯВАТ ТЕГЛОТО СИ ОТ РАЖДАНЕТО КЪМ ЧЕТВЪРТИЯ МЕСЕЦ:

а) седмици б) месеца

а) вярно б) грешно

2. КОГАТО ДРЕБОСЪЧЕТО Е НА 2 МЕСЕЦА, МАМА ТРЯБВА ДА.......... С НЕГО:

4. ДО НАВЪРШВАНЕ НА ЕДНА ГОДИНКА МАЛКОТО ЧОВЕЧЕ НЕ ТРЯБВА ДА КОНСУМИРА:

а) говори б) играе 50

І ЮЛИ 2021

а) грах б) мед

5. ТРЕВОЖНОСТТА ПРИ РАЗДЯЛА СЕ ПОЯВЯВА ОКОЛО:

а) 7 месеца б) 3 месеца

6. КОГА НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ДА МАСАЖИРАМЕ МЪНИКА:

а) след баня

б) след хранене

Резултати: Отглеждането на дете не е точна наука. Затова не се притеснявайте, ако сте сбъркали някой от отговорите. Доверявайте се на майчинския си инстинкт и се вслушвайте в рожбата си – това е всичко, от което и тя, и вие се нуждаете.

Верни отговори: 1 – б) 2 – а) 3 – а) 4 – б) 5 – а) 6 – б)

Познавам ли детето си и нуждите му? Всички родители си задават този въпрос, а за намирането на отговора му ще ви бъде полезен нашият мини тест.

Б Е Б Ч О #lifestyle

Масаж и гимнастика

РУБРИКА: У ДОМА ОТ А ДО Я

Масажът е една от процедурите, които насърчават правилното и хармонично развитие на бебето и заедно с гимнастиката са необходими още от първите дни след раждането.

Масажът и гимнастиката се практикуват върху твърда повърхност преди или половин час след хранене. Обстановката трябва да е спокойна, а помещението – с подходяща температура.

І ЮЛИ 2021

[бебчо]

От раждането до 2 месеца се препоръчва да се прави следното: 1. Поставете бебето по гръб и го погладете от центъра на гърдичките настрани с леки движения. След това поставете ръката си върху корема и го погладете с кръгови движения, като внимавате да не натискате. 2. Продължете с крачетата. Със същите леки поглаждащи движения плъзнете ръцете си по двата крака в посока от стъпалата към ханша.

3. В основата на пръстите на бебето натиснете крачето с палеца на ръката (пръстите на новороденото трябва рефлекторно да се свиват). Натискайки леко крачето, плъзнете пръста до петата. Повторете това упражнение 5 пъти за всяко краче. 4. Отворете внимателно дланта на детето и поставете палеца си в ръката му (нека то да заключи юмруче). Със свободната си ръка масажирайте ръката му от китката до раменете. Масажирайте дланите му и след това внимателно разтворете ръчичките му настрани и внимателно разклатете. 5. Накрая обърнете бебето по корем и започнете да галите с ръка от главата до седалището. Направете това 6-7 пъти.

След 2 месеца можете да добавите тези упражнения:

1. Поставете палците си в юмруците на бебето и внимателно преместете ръцете му встрани. Задръжте ги в това положение за няколко секунди, след това ги приведете към гърдичките. Повторете упражнението, като редувате позициите на ръцете (първо отгоре с дясната ръка, следващия път с лявата). 2. Хванете бебето в областта на глезена и сгънете едното краче, така че да докосне корема. Детето трябва да лежи по гръб. Повторете упражнението с другото краче и след това и с двете заедно. 3. Хванете бебето под мишниците и го вдигнете във вертикално положение. Обърнете го към себе си и оставете крачетата да докосват твърда повърхност. Важно е цялото стъпало да докосва повърхността, а не само пръстите. ЮЛИ 2021 І

Б Е Б Ч О #lifestyle

Електронен термометър Babyono; Цена: 9,90 лв. Моделът с мек връх осигурява лесно и точно измерване на температурата. За вашето удобство резултатът от измерването се показва на LCD дисплей със звуков сигнал. Когато не се използва след 10 минути, автоматично се изключва.

8 МАМИНИ ПОМОЩНИЦИ ЗА ЮЛИ

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща – малки, големи и още по-големи – уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече – по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за юли.

Електрическа помпа за изцеждане на кърма Made For Me – Tommee Tippee; Цена: 249 лв. Дава ви свободата да изцеждате повече кърма навсякъде и по всяко време – у дома или в движение. Нежна към гърдите, тиха и дискретна, с олекотено USB захранващо устройство. 5 режима на масаж.

І ЮЛИ 2021

Чаша със сламка Dr.Brown’s 270 мл. Синя 6m+; Цена: 15,90 лв. Меката, гъвкава сламка позволява на хлапето да пие, докато държи чашата под всякакъв ъгъл. Със здрави и удобни дръжки, с които малките ръце могат да я хванат по-лесно от всякога. Снабдена е с клапа против разливане, активираща се при пиене.

Friendly Organic Органична белина на прах, 500 г; Цена: 9,90 лв. Може да се използва върху бели или цветни дрехи, които не пускат. Не е подходяща за вълна и коприна. Не съдържа хлор, ензими и консерванти. Съдържа органично масло от чаено дърво и почиства благодарение на силата на етеричните масла.

[бебчо]

Бебешка кошара Baby Italia EURO бяла; Цена: 559,00 лв. Изработена от масивен бук, екологично чисти бои и лакове. Заоблени ъгли за по-голяма безопасност. Подвижни, плъзгащи се решетки. Две нива на подматрачната рамка. Чекмедже, което може да се постави и от двете страни на леглото.

Стол за хранене Cybex Highchair Love Guru white Marcel Wanders; Цена: 959,00 лв. Емблематичен дървен стол за хранене, изящно проектиран за комфорт и стил. Подходящ за деца от 6 месеца до 15 кг (приблизително 3 години). Изработен от висококачествена еко кожа, хромирана стомана и букова дървесина.

PLAYGRO Активна гимнастика басейн с 30 топки 6м+; Цена: 119,00 лв. PLAYGRO Игрален център „Кола“ e пълна с музикални функции, стимулира развитието на моториката и фантазията. Бебето ще хареса звука от клаксона, цъкането на „мигачите“ и дрънкащите въртящи се топки. Тази симпатична плюшена бебешка кола си има и странично огледало, с чиято помощ бебето учи за отраженията.

Стол за кола GB Vaya Plus i-Size Lux Black; Цена: 1 055,00 лв. В новото столче са използвани всички водещи технологии в областта на детската сигурност, обединени в един продукт. Посока, обратна на движението, за мъници с височина до 105 см и възраст приблизително до около 4 години. Възможност за монтаж по посока на движението след 16-месечна възраст и височина над 76 см. ЮЛИ 2021 І

Б Е Б Ч О #lifestyle

Качества на перфектните пелени

МОДЕЛИТЕ С ЕКСТРАКТ ОТ ЛАЙКА СА ВДЪХНОВЕНИ ОТ ПРИРОДАТА И СА ОЩЕ ЕДНА СТЪПКА КЪМ КОМФОРТА НА МАЛКОТО ЧОВЕЧЕ.

През първата годинка бебето се нуждае от около 2500-3000 пелени. Подобно респектиращо коли-

Тънки и меки: нежна грижа за чувствителната кожа на дребосъчето.

Попиващи: притежават абсорбиращ вътрешен слой, който бързо попива течността и я задържа в пелената. Удобни: с анатомична форма и залепващи се еластични странични лепенки, които позволяват свобода при движение на детето.

Надеждни: снабдени с предпазни бариери, обгръщащи крачетата и недопускащи протичане. Безопасни: изработени изцяло от безопасни материали, без наличието на вредни вещества.

чество говори за едно – изборът им трябва да бъде прецизен и да отговаря на следните изисквания:

Когато купувате пелени, имайте предвид и препоръките на ветераните: ▪ Добър вариант са тези с иновативни технологии (например абсорбиращи перли с мрежа от естествени влакна). � През нощта пелените трябва да попиват значително по-голямо количество течност, отколкото през деня. Затова е необходимо качеството им да бъде безкомпромисно. � Големите пакети с повече пелени са по-изгодни.

В КОМПЛЕКТ Смяната на пелените е бърза и безпроблемна в съчетание с мокри кърпички, които почистват и овлажняват, без да изсушават. Те са меки и приятни на допир, подходящи са и след хранене, при разходка или по време на пътуване и игри.

І ЮЛИ 2021

Автор: ИвА Л АЛовА

ПРИРОДЕН ПОЛЪХ

Б Е Б Ч О #lifestyle

Слингът: близост и удобство

Близостта на майката има силата да успокоява бебето и да го дарява с обич и топлина. Благодарение на улеснения като доказалия ефективността си слинг, те могат да бъдат неразделни. А това носи безброй ползи и за двамата.

Подпомагане на физическото развитие Когато малкото човече е в слинг, то усъвършенства двигателните си умения – учи се да държи главата си изправена, както и да хваща различни предмети.

БЕБЕНОСЕНЕ Така наричаме носенето на детето в слинг или ергономична раница плътно до тялото на родителя. Бебеносенето създава усещане за сигурност и уют, наподобявайки престоя на мъника в утробата на мама.

Опознаване на бебето Носенето на хлапето в слинг е и отличен начин да разпознавате настроенията му – кога е гладно, студено му е, или е отегчено. Наблюдавайте израженията на лицето на дребосъка, сгушен във вас, и ще се чувствате далеч по-уверени в тълкуването на поведението му.

Безопасност

Щастие Проучванията са категорични – децата, носени в слинг, са по-щастливи. Мъниците в страните, в които бебеносенето е норма, плачат само няколко минути на ден. За разлика от техните връстници в останалите държави, чийто рев оглася домовете им с часове. Спокойното бебче не страда от колики, спи добре и изучава света. И не на последно място – лишава развиващия се мозък от увреждащите го стресови хормони.

І ЮЛИ 2021

та, които са предизвикателство за количката. стресиращи изживявания, като преминаване през голяма тълпа например.

Удобство Слингът позволява: > ръцете ви да са свободни; > да кърмите дискретно; > да имате достъп до мес-

Забавление Кой не обича да гушка крехко дребосъче? А когато поотрасне – да води забавни диалози с любопиткото? Слингът ви дава възможност да общувате пълноценно със сладура, докато се наслаждавате на близостта си.

Автор: Ива Л алова

Досегът на мъничето до възрастен е важен при

КАКВО Е „SLINGOTEKA”? „Слинготека” е библиотека и магазин за ергономични носилки. Нашата основна цел е популяризиране на бебеносенето. Освен да закупите, при нас можете да наемете дадена носилка за определен период от време и така да изберете най-подходящата за Вас и Вашето дете. Също така при нас можете да получите индивидуална консултация от сертифициран консултант по носене на бебе. От скоро се провеждат и консултации за правилен избор на столче за автомобил, след проведено обучение с BeSafe България. Основни марки, които се предлагат в магазина на Слинготека, са: Baby Tula, Ergobaby, BeSafe и Isara. Консултациите се провеждат всеки делничен ден от 10:00 до 16:30 на адреса на “Слинготека”, само след предварителна уговорка. Адрес: ул. Проф. Милко Бичев 5 FB:https://www.facebook.com/SlingotekaBG Instagram: slingotekabg тел. 0899191842 email: info@slingoteka.com Web site: www.slingoteka.com

За мен:

Модул 1 – основно ниво - FWCC, Kangaroo Carry, Rucksack carry, Ring sling, Януари 2017 Модул 2 – напреднало ниво - FCC, Hipp Kangaroo, Double Hammock, Октомври 2017 Модул 3 – напреднало ниво - носене на близнаци, Септември 2018 Модул 4 – напреднало ниво - бебеносенето при деца и родители със специални потребности, Септември 2018

Казвам се Христина Лисник и съм консултант по бебеносене, собственик и основател на библиотека и магазин за ергономични носилки „Слинготека“, намиращ се в София. Носител съм на сертификат за консултант по бебеносене, придобит след успешно положен изпит след завършване на курса към ClauWiTrageschule от 4 нива:

Консултациите по бебеносене могат да ви дадат един положителен и правилен старт в начинанието да носите детето си близо до себе си. След проведените консултации ще се почувствате уверени да използвате ергономични носилки за Вашето бебе и да се възползвате от удобството, което те осигуряват.

Автор на снимката: Калина Серафимова

Б Е Б Ч О #lifestyle

Следродилната депресия при бащите Клиничният психолог в УСБАЛАГ „Селена“ Мария Владимирова за това в какво се изразява състоянието при татковците и как могат да си помогнат.

КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ СЛЕДРОДИЛНАТА ДЕПРЕСИЯ ПРИ МЪЖЕТЕ? Най-характерният белег е нежеланието им да прекарват време с бебетата си и да общуват с тях. В повечето случаи те стават лесно раздразнителни и склонни към иницииране на кон-

І ЮЛИ 2021

фликти, което води и до затруднения в партньорските отношения. Симптомите на депресия включват завишено чувство на безпокойство, потиснато настроение, общо затруднение при изпълнение на ежедневните дейности и други. Всъщност следродилната депресия често остава неразпозната, защо-

то повечето семейства с бебе минават през тези моменти на безсъние и емоционално изтощение и без психологичен проблем. Ключовият момент е дали родителят успява да изпита радост и да създаде добра връзка с бебето, въпреки трудностите. Това важи както за майките, така и за бащите.

СЪЩЕСТВУВА ЛИ РАЗЛИКА МЕЖДУ ДЕПРЕСИЯТА ПРИ БАЩИТЕ И МАЙКИТЕ? Да, можем да наблюдаваме много разлики в протичането, периода на възникване и начините за справяне с това състояние при бащите и майките. Мъжете изпитват в най-високи проценти де-

[бебчо]

разговорите за чувство на безпомощност или неувереност, преумора или липса на радост все още са под знака на социалната стигма. Проучванията сочат, че повечето мъже, страдащи от следродилна депресия, прикриват състоянието си чрез прекомерна употреба на алкохол, злоупотреба с наркотици или по-социално приемливата склонност към работохолизъм.

на одобрение и толерантно отношение.

ТОВА ОЗНАЧАВА ЛИ, ЧЕ ТЕ НЕ ТЪРСЯТ ПРОФЕСИОНАЛНА ПОМОЩ? Да, в България това е така, със сигурност. През осемгодишната си практика като психолог в най-голямата акушеро-гинекологична болница в Южна България не съм се срещала със случай, в който баща търси психологична консултация със съмнения за следродилна депресия. В същото време проучванията в САЩ сочат, че средно 10% от бащите страдат от следродилна депресия. За сравнение честотата при майките е между 10 и 20%. У нас такова изследване никога не е провеждано, а мисленето за това, че следродовият период може да бъде сериозно адаптационно предизвикателство и за мъжете, е все още много ново и не съм сигурна доколко се радва

МОЖЕМ ЛИ ДА ГОВОРИМ ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА СЛЕДРОДИЛНАТА ДЕПРЕСИЯ? Реалистичните очаквания на семействата за периода след раждането категорично могат да бъдат от полза. Адаптационни-

КОИ БАЩИ СА ПО-СИЛНО ЗАСТРАШЕНИ ОТ СЛЕДРОДИЛНАТА ДЕПРЕСИЯ? Бащите, които имат предишни депресивни периоди или история на депресивни заболявания в семейството. При тях родителството, като високо стресов момент, може да доведе до рецидив на тези състояния.

ят период на двойката, особено когато говорим за първо дете, е труден. Липсата на сън, напрежението и натискът от новите отговорности, липсата на сексуални контакти в двойката са все предизвикателства, пред които повечето бащи не са си представяли, че ще се изправят. Включването в училища за родители, работата върху междуличностните отношения и всички инвестиции в повишаването на културата относно емоционалните процеси могат да послужат за превенция. Родителите, които са по-добре информирани какво ги очаква в периода след раждането на бебето, се справят по-успешно.

Заедно

„В много от семействата, с които работя, невъзможността на мъжете да говорят за психичното си страдание в периода след раждането води до проектирането на проблема върху партньорката. В опита си да обособят наличието на проблем, родителите често достигат заедно до заключението, че майката е със следродилна депресия, въпреки че бащата е с изразена симптоматика или атипично поведение. Ето защо, когато говорим за следродилна депресия, психологичната работа би имала най-добър успех, ако и майката, и бащата се ангажират с нея. Участието и на двамата партньори дава възможност за съставяне на по-детайлна обща картина на семейната динамика и мобилизиране на семейните ресурси за справяне.“

ЮЛИ 2021 І

Интервю на: екип на болница „Селена“

пресия между третия и шестия месец след раждането и най-ниски през първото тримесечие, докато при жените първото тримесечие след раждането на бебето е най-високорисково. Майките са по-склонни към апатия и потиснатост, а бащите – към агресия, абдикация от семейните отношения и избягване на трудностите. Не на последно място, разлика можем да наблюдаваме и в справянето или опитите за справяне с депресивни периоди. Повечето жени говорят открито за чувствата и емоциите си с приятелки и близки, което им дава възможността да получат разбиране и подкрепа. Жените също така са в пъти по-склонни да потърсят психологична помощ. При мъжете

Б Е Б Ч О #lifestyle

Прочети ми приказка Кой не обича приказки? Всички си спомняме увлекателните истории, разказвани от мама, татко, баба или дядо, докато неведнъж след края на поредната история сме се надявали да има още и още...

Според специалистите детето, което обича приказки, се адаптира към света много по-бързо, отколкото това, което не вярва в чудесата, сътворени в тях.

Най-добре започнете с приказки за животни – те са особено подходящи за най-малките. Ако искате детето да задържи вниманието си към приказката, се постарайте интонацията ви за го завладее. Четете или разказвайте увлекателно и когато се налага – променяйте тона при различните персонажи.

Избягвайте историите с лош и фатален край, като, ако е необходимо, го променете към добро. 62

І ЮЛИ 2021

Неживите герои, популярни в приказките за най-малките, имат своето място, защото детето притежава магическо мислене. То вярва в чудесата, защото колкото и да е странно, за едно дете е по-лесно да се свърже с магически или неодушевен предмет, отколкото с обикновен персонаж – момче или момиче.

Ако на драматичните места от приказката детето е притеснено, обяснете защо се случва така. Притеснението означава, че то възприема приказката така, както би трябвало, с цялата си душа.

За по-големите деца са подходящи приказки, като „Пепеляшка“, „Красавицата и звяра“, „Котаракът в чизми“, „Червената шапчица“, „Грозното патенце“, „Вълкът и седемте козлета“, „Снежанка и седемте джуджета“ и др.

И не забравяйте, че приказките са вид общуване, което се случва по време на четенето между възрастен и дете. Емпатията е ключът към по-доброто разбирателство между хората. А кога да започне такова четене-общуване зависи от речевото развитие на бебето, но специалистите са на мнение, че колкото по-рано се случи това, толкова по-добре ще бъде за всички.

Децата не трябва да четат неадаптирани страшни приказки и приказки с лош край. Такива истории засягат и дясното полукълбо и носят негативни емоции

Автор: НеЛИ ХрИстовА

Как да изберем приказка?

НОВО ПРИКЛЮЧЕНИЕ - NIO Adventure Edition

Вносител: ИВЕНТАС ЕООД, бул. Симеоновско шосе 130, София

WWW

iventas.bg

Б Е Б Ч О #lifestyle

Развитие на сетивата: Слух Автор: Силвия Костова

Бебето чува ясно от раждането си. То дори може да чуе гласа ви, както и други шумове, още докато е в утробата. Докато мъничето расте, то ще използва слуха си, за да приеме огромно количество информация за околния свят.

Кога бебето ще може да чува правилно? Въпреки че ушите на новороденото са добре развити, може да отнеме около шест месеца, преди детето да чуе и разбере напълно диапазона от звуци. Причините за това са две. Първата е, че при раждането ушите на бебето са пълни с течност и е нужно известно време, преди тя да се изчисти напълно. Втората причина е свързана с частите от мозъка на детето, които отговарят за слу-

І ЮЛИ 2021

ха. Те все още се развиват. Въпреки всичко това, бебето обича да слуша гласовете на родителите си от момента на раждането си.

на мама или приспивната песен, която тя често пее. Детето може да се стресне от силни или неочаквани звуци.

Как се развива слухът на малкото човече?

ТРИ МЕСЕЦА На тази възраст темпоралният лоб – частта от мозъка на бебето, коя-

НОВОРОДЕНО Още от раждането, бебето обръща специално внимание на звуците, особено тези с висока честота. То реагира на познати шумове, като гласа

[бебчо]

то отговаря за чуването, артикулацията и обонянието, става по-възприемчива и активна. Когато детето чуе гласа на мама, то може да я погледне и дори да погука като опит за отговор. Бръщолевенето и слушането са нещо непосилно за бебетата на тримесечна възраст. Ако детето гледа настрани или губи концентрация, докато му говорите, това не значи, че не ви чува. Възможно е просто стимулацията да не му е достатъчна. ЧЕТИРИ МЕСЕЦА От тази възраст децата започват да реагират ентусиазирано на звуците и е възможно бебето да може да се засмее, когато чуе гласа на мама, или да гледа устата й съсредоточено, докато говори, и да се опитва да й подражава. Появяват се и първите съгласни, като „м“ и „б“.

Бебетата рядко имат проблеми със слуха, но това понякога се случва, особено когато: • детето е било в неонатологично отделение след раждането; • майката е прекарала рубеола, токсоплазмоза или цитомагаловирус по време на бременността; • има фамилна анамнеза за загуба на слух или глухота; • бебето е родено преждевременно или с ниско тегло.

ШЕСТ МЕСЕЦА На 6-7 месеца бебето осъзнава откъде идват звуците и възпроизвежда нови звукове. Стига да не се разсейва, то е в състояние да реагира на много тихи шумове. ДВАНАЙСЕТ МЕСЕЦА На възраст от една година, бебето може да разпознае любимите си песни. То дори се опитва да се включи в изпълнението!

Как да насърча детето да слуша? • Четете детски стихчета и пейте песнички на малчугана. Говорете с бебето винаги когато можете. Независимо дали го храните, обличате или сменяте пелената, назовавайте всяко свое действие, елемент от облеклото, посудата или играчките, цвета му и т.н. • Малчуганите са очаровани от много звуци и музика, затова не се ограничавайте до детските песни. Споделете собствената си любима музика. • Обърнете внимание на различните музикални инструменти, като разграничите звука на пианото от ударите на барабаните например. • Ще забележите, че бебето има определени музикални предпочитания и започва да развива собствен вкус. Децата също намират за забавни звъна на камбанките или тиктакането на часовника. • Четете много на бебето, за да помогнете за развитието на езиковите му умения. Колкото повече говорите

и му четете, толкова по-голямо количество звуци и думи ще усвои то, докато се научи да говори. • Променяйте височината на гласа и тембъра си, когато четете или пеете, за да е по-забавно. • Помогнете на детето да научи за света около себе си и да общува, докато слуша различни шумове. Независимо дали става въпрос за тътена от преминаващ камион или мяукането на котка, винаги отбелязвайте какво чувате.

Как да разбера дали детето ми има проблем със слуха? Бебето може да спи на телефонен звън или кучешки лай. И това е нормално. То има нужда от сън. Когато детето е будно и бдително, трябва да се стресне при силни, резки шумове. Бебето ще се обърне към мама, когато чуе гласа й, и ще реагира нормално на заобикалящите го звуци. Имайте предвид, че ако детето е болно или има ушна инфекция, това може временно да засегне слуха му. На детето е направен слухов тест в родилния дом, наречен автоматична отоакустична емисия. Ако той не покаже ясен резултат, проверката следва да бъде повторена. Това не означава непременно, че има проблем. Възможно е фонови шумове или останала течност в ухото на детето да са компрометирали скрининга. ЮЛИ 2021 І

#Малчугани [развитие и обучение]

Благодарността Автор: Ива Л алова

На 11 януари отбелязваме Световния ден на думата „благодаря“. Изразяването на признателност обаче не се ограничава само в един празник, а вдъхновява всеки ден. Как да увлечем по тази идея и малчугана?

Щастие Резултатите от проучване от 2019 г., публикувани на сайта www.verywellmind. com, сочат, че осъзнатото изпитване на благодарност има пряка възраст с щастието на децата под 5-годишна възраст.

І ЮЛИ 2021

[малчугани]

Топли думи Можете да окуражите малкото човече да напише благодарствени бележки на хората, които са показали обич и внимание към него – роднини, приятелчета, учителки. За да утвърдите това занимание, поощрете хлапето за споделеното и на свой ред му напишете бележка.

ДОБРИЯТ ПРИМЕР Дребосъчето формира представите си за света, гледайки и слушайки ви. Ето защо е добре да показвате благодарност чрез коментари като: • „Денят ми бе дълъг и труден, но съм благодарна, че имам работа. Защото така можем да си купим нещата, които са ни необходими.“ • „Колко е хубаво, че разчитаме на баба, когато с татко не сме вкъщи.“ • „Имаме уютен дом, в който всеки се чувства защитен.“ ОТГОВОРНОСТ Научете мъника да цени всичко, което има, и да се отнася отговорно към вещите си. Подреждането на дрехите и грижливото събиране на играчките са обещаващо начало. БЕЗ ПРИНУДА Не бъдете от родителите, които всеки път призовават: „Кажи „благодаря“. Тези думи са излишни, ако вече сте успели да убедите дребосъка в значението им – без напомняне. СЕМЕЙНИ ТРАДИЦИИ Всяка вечер преди сън помолете детето да споде-

ли с вас 3 неща, за които е благодарно, че са му се случили през деня. Можете да си направите и специална кутия, в която ежедневно да пъхате листчета с благодарност за различни неща. В края на месеца я отворете и се насладете на палитрата с прекрасни емоции, които сте изживели. БЕЗЦЕНЕН СПИСЪК Когато благодари, мъничето може да следва и списък с безценни поводи за радост: • здраве; • обич; • семейство; • приятели; • разбирателство; • успехи в детската градина/училище; • домашен любимец. С ГРИЖА ЗА ДРУГИТЕ Занесете дрехи и играчки на деца в нужда. Разделяйки се с част от вещите си, вашето съкровище ще научи ценен урок – че е чудесно да получаваш, но да даваш е велико. В ДОБРО И ЗЛО Нека сладурът знае, че благодарността е факт не само след положителни преживявания, но и след трудности. Когато си из-

правен пред предизвикателство, трябва да благодариш за възможността да го преодолееш. КОМПЛИМЕНТИ От значение е и детето да показва, че цени качествата на околните. Например: • „Татко, благодаря ти, че винаги ми помагаш с домашните по математика“; • „Мамо, благодаря ти, че винаги ме изслушваш и си на моя страна.“ БЕЗ РАЗГЛЕЗВАНЕ Задоволяването на всички желания на малкото човече саботира изграждането на щедрост и благодарност. Ето защо е от значение да филтрирате това, което е поискало, и да му осигурите онова, от което наистина има нужда.

Спокойствие Изразяването на благодарност е важно и за възрастните, защото облекчава стреса, допринася за отличното душевно здраве и повишава удовлетворението от живота.

ЮЛИ 2021 І

#Малчугани [детска психология]

Защо малчуганът си

чупи играчките? Играчките са изключително важни за децата. Те подпомагат развитието на въображението, фината моторика, творческото и креативно мислене. Полезни са при социализацията и опознаването на света, както и за развиването на умения. Ползите от играчките са ясни за всеки родител, но какво се случва, когато детето не се грижи за тях?

ИМА ЛИ ИГРАЧКИ, ПРОВОКИРАЩИ НАСИЛИЕ? Проучванията по този въпрос са успокояващи. Д-р Алфано (психолог и директор на изследователски отдел на популярна марка детски играчки) е категорична, че детските играчки са неутрални. Важно е обаче по какъв начин хлапето играе с тях – дали войниците убиват други войници или спасяват хора например.

ЗАЩО ДЕТЕТО ЧЕСТО ЧУПИ ИГРАЧКИТЕ СИ? 1. В повечето случаи малчуганите чупят своите играчки, защото са

Филмчета

Има ли достъп детето до неподходящи филмчета и клипове в интернет и по телевизията? Много е вероятно то да пресъздава част от сюжета им. Помислете дали да не ограничите достъпа му до тях за по-дълъг период от време.

І ЮЛИ 2021

любопитни как работят. В случай че детето ви е счупило играчка и живо се вълнува от частите й, можете да ги разгледате заедно. Седнете удобно на пода и обяснете какви са функциите на отделните елементи. 2. Децата обичат да разглобяват и сглобяват играчките си. Момчетата често отделят частите на някои от тях. По същата причина, по която момичетата събличат и обличат куклите си – от любопитство. 3. Проверете от какво са провокирани по-агресивните игри – дали у детето има натрупано огромно

количество енергия или му липсва внимание от страна на другите деца или от възрастните. 4. Видяло е как постъпва друго дете с играчките си – в този случай е необходимо да говорите с мъника, защо е важно да се грижим за вещите си. 5. Малкото човече е уверено, че след като счупи играчката си, вие ще му купите нова. Ето защо е добре да преосмислите тези свои действия и това по какъв начин те му се отразяват. Дали не го глезите повече от необходимото, удовлетворявайки прищевките му?

[малчугани]

АВТОР Теодора Пампулова, детски психолог, координатор на ДПБ за гр. Пловдив и областта

6. Детето е гневно и неспокойно. То се справя със своите негативни емоции, като поврежда играчките си. При такава ситуация е необходимо да поработите с него върху начините, по-които може да изразява това, което изпитва – да удря възглавница, да хвърля плюшените играчки и т.н. 7. Сладурът скучае! Нужно е да внесете разнообразие в ежедневието му – включете го в готвенето, помолете го да сортира прането, да нахрани рибките, изведете го на разходка и т.н.

СЪВЕТ: Не купувайте нови играчки на детето си веднага след като е счупило предишните. Правейки това, му давате знак, че не трябва да пази и уважава както своите, така и вещите на другите хора. Добър вариант е дребосъкът да „заслужи“ нова придобивка, след като е направил нещо полезно за цялото семейство, след добра постъпка и т.н.

ЮЛИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #здраве

Ръководство за безгрижно лято Лятото е онова специално време от годината, когато ни се иска да направим нещо различно, да пътуваме и най-вече – да се забавляваме. Как да се подготвим за всичко това, ако в семейството ни има бебе, вижте в следващите редове.

На море

ЗА КАКВО ДА ВНИМАВАМЕ • Ако ще почивате навън, е добре да си направите здравна застраховка. У нас ще ви трябва картона на детето. Предварително проучете дали там, където отивате, има специалист – педиатър и аптека, както и с какво работно време са те.

Автор: Нели Христова

Първото пътуване на море с малко дете е най-добре да бъде планирано за юни или септември. Летните горещини и смяната на климата не са подходящи за крехкия детски организъм, така че ползата от такава почивка ще бъде повече от съмнителна.

Изборът на дестинация също е важен. Освен по родното Черноморие, можете да се доверите на зони със средиземноморски климат, като Гърция, Италия, Турция, Черна гора. Райони с влажен климат, субтропици или, напротив, страни с много сух климат, не се препоръчват за деца.

І ЮЛИ 2021

[здраве]

• Аптечка, снабдена с всичко необходимо за неочаквани ситуации. За целта ще са ви нужни препарати за стомашни проблеми, тъй като непознатата храна и пресните плодове често могат да причинят стомашно разстройство, както и медикаменти за сваляне на температурата и болкоуспокояващи. Препаратите за първа помощ в грижата за рани също не са за пренебрегване – превръзки, кислородна вода и риванол, средства против ухапване от насекоми и противоалергични медикаменти. • Не забравяйте и слънцезащитни продукти, подходящи за възрастта на детето. Купувайте ги от аптека и се доверете на доказан производител и марка. • Бъдете внимателни при избора на

дрехи: детето трябва да има леки дрешки от естествени материи, шапка с козирка или периферия, очила със защита и обувки, в които крачетата не се потят. • Не забравяйте да свиквате със слънцето постепенно, избягвайте горещите часове през деня. Специалистите препоръчват разходката на плажа да е преди 10 часа сутрин и след 16 часа следобяд. • В горещите дни предлагайте на детето вода, както и по-лека храна, за предпочитане е да проверите дали в района има детска кухня. Избягвайте да му предлагате продукти от навън, които се съхраняват в съмнителни условия. Водата за пиене трябва да е бутилирана и за деца.

На планина

•

Почивката на планина е най-добрият вариант за едно дете, независимо на каква възраст е то. За децата до 3-годишна възраст са препоръчителни районите с по-малка надморска височина – до 1200 м. • ЗА КАКВО ДА ВНИМАВАМЕ • Опитайте се да оборудвате зоната за игра с естествена сянка. Ако няма високи дървета или храсти, купете палатка, която може да бъде поставена над пясъчника например. • Специален проблем са ухапванията от насекоми. Не забравяйте, че аг-

•

ресивни репеленти за възрастни не се препоръчват за деца. За малчуганите има специални продукти, така че се снабдете с тях, преди да отидете на почивка. Ако детето е по-малко и сте любители на по-дългите преходи, е добре да имате туристическа раница за носене на бебе. Не забравяйте за слънцезащитните продукти. С увеличаване на надморската височина, се увеличава и нуждата от продукти с по-висок фактор – 50+, както и подходящи дрешки – шапка, блуза с дълъг ръкав, очила със защита. Не забравяйте и връхните дрешки. Следете детето да не пипа диви и непознати растения и гъби, защото някои от тях могат да причинят сериозни алергични реакции. Разкото изкачване със седалков лифт не е подходящо за малки деца, тъй като може да причини болки в ушите и нараняване на тъпанчето. Вместо това, можете да направите по-плавен преход с повече на брой почивки. Водата от планинските потоци не е подходяща за пиене, дори и да изглежда чиста. Поглъщането й може да причини гастроентерит с диария или повръщане и температура. По време на разходка предлагайте на детето често вода и леки закуски. Използвайте само бутилирана и проверена вода и в никакъв случай вода от чешмата. ЮЛИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #направи си сам с ЕлиНика

Здравейте, малки, големи и пораснали творци! Помооощ! Малки чудовища нападнаха хладилника ми! Не, не посягат на запасите от храна, а ми помагат да закрепя поредния списък за пазаруване, някоя снимка или интересна статия. Ако искате и вие няколко от тези малки помощници, ще ви кажа как да си ги изработите.

Чудовища-магнитчета за хладилник Необходими материали:

• няколко камъчета с гладка повърхност • акрилни бои (различни цветове) • акрилен лак • четки • перманентни тънкописци (черен, червен, бял) • очички • малки магнитчета • пистолет за лепене с топъл силикон

Как да изработите чудовищатамагнитчета за хладилник стъпка по стъпка:

1. Боядисайте всяко камъче с различен цвят акрилна боя. Нанесете няколко слоя, за да получите плътен и равномерен цвят, като след всеки пласт изчаквайте по няколко минути, за да изсъхне боята.6. Защипете любимата си лятна снимка.

І ЮЛИ 2021

[нашето семейство]

2. С помощта на перманентни тънкописци нарисувайте фините елементи на чудовището (уста, езиче, зъбки).

3. За да запазите свеж цвета задълго, нанесете акрилен лак и изчакайте да изсъхне. 4. Залепете очички на чудовищата с помощта на топъл силикон.

5. От другата страна на всяко камъче залепете малко магнитче отново с помощта на топъл силикон.

Тадааа! Вашите забавни чудовища-магнитчета за хладилник са готови. Усмихнати, озъбени или нацупени, с едно, две, три или повече очи, това зависи само от вас. Развихрете въображението си и бъдете креативни!

Ваш Сръчко, ЕлиНика

ЮЛИ 2021 І

#Открито [мъжки цикли]

І ЮЛИ 2021

[нашето семейство]

Време за море Автор: Стоян Стойчев – Лари

РУБРИКА: Мъжки цикли

Здравейте от Кранево! Където при наличието на две деца, две кучета, един развод, новичка любов, година и половина пандемия и едвам кретащ бизнес, както и 40 години ходене на море, ви заявявам най-отговорно: Нищичко не ми липсва. Аз, естествено, няма да мога да бъда обективен относно ходенето на море по „женски“ поради моята физиология. Но мога дълбоко и задълбочено да разгледам ходенето на море по „мъжки“, „смесеното“ ходене на море, както и „семейното“. Характерно и за трите вида е, че както ти си го направиш, няма кой друг да ти го направи. Но то е така и в живота. Всеки сам е отговорен за собственото си щастие. Ако вътре в себе си си нещастен и сдухан, и стометрова яхта да имаш, пак можеш да си стоиш на нея сдухан с бутилка шампанско от няколко хиляди

лева. И от палубата да гледаш двама чички с надуваема лодка от „Метро“, които се заливат от смях с по бутилка бира. Нали? От чисто здравословни причини мъжкото море е най-зле. Освен че изобилства от изречения, като „глей са к‘во мога“, „тоя к‘во ме гледа“ и „тая, ако я хвана...“, доста често води до напълно излишно пишкомерене. Което, освен че причинява напрягане на предела на черния дроб, нерядко води и до посещение на кабинета за венерически болести. От друга страна пък, генерира спомени, които дълги години карат всички да се заливат от смях около масата, и подигравки и прякори, оставащи до живот. Едни от най-най-яките ми изживявания обаче са свързани с Джулая и смесеното ходене на море. Бяхме млади. Поне аз, де. Играех една игра „Легенда за Зеления Дракон“. И от дума на дума във форума на играта почнахме да се организираме и всяка година да посрещаме Джулай Морнинг на едни мизерни бунгала в Шкорпиловци. Едва ли някога съм бил по-щастлив в този живот. Да прекарам няколко дни с едни бански, две тениски и джапанки,

не знам дали към днешна дата бих го заменил с някое от екзотичните си пътешествия. Може би защото на една маса, обединени от играта, седяхме: служител на гробища, банкер, IT, висш мениджър, хлебар, малък милионер от емирствата. И на никого не му пукаше кой колко пари има и с какво се занимава, и се заливахме от смях до изгрев слънце. Но всяко нещо с времето си. Затова е хубаво всеки да е живял живота си на макс, за да има база за сравнение и да може да се наслаждава на сегашните си морета и с усмивка да си припомня предишните. От всички морета най-ценното са приятелите. Те остават завинаги, когато са истински. И с тях лошо море или планина, даже и лошо ходене на дюнери, не може да има. Защото само се споглеждате и спомени как този човек е чисто гол на плажа пред още 30 човека с бански на главата, шнорхел и капачки от мента вместо плувни очила, ще те усмихват до края на живота ти. И ще стискаш палци и децата ти да имат поне няколко такива идиоти в живота. Предполагам, че и при жените е нещо подобно. Ако не е, значи имат да наваксват. Отивам да пия една мента от носталгия. Обичам ви. Вие си знаете кои сте. Наздраве, DULGIA

ЮЛИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #вкусно и полезно

Сладки импресии [ Автор и фотограф: Димитрина Бунова ]

ЛЕТЕН ГАЛЕТ С ПЛОДОВЕ

250 г бяло брашно 55 г пудра захар 150 г студено масло щипка сол 60 мл ледена вода 1 с.л. олио 1 яйце 1-2 с.л. захар 4 ч.ч. череши без костилките 2 с.л. брашно 1 с.л. сок от лимон 1/3 ч.ч. захар

Брашното се пресява заедно със солта в широка тава. Студеното масло се нарязва на дребни кубчета и се изсипва при брашното. С бързи прищипващи движения маслото и брашното се раздробяват до едри трохи. Прави се кладенче, добавя се олиото и водата на два етапа. Сместа бързо се оформя на хомогенна топка, без да се меси тестото. Сплесква се на диск, увива се със стреч фолио и се оставя да стегне в хладилника един час. Разполовените череши се смесват със захарта, лимоновия сок и брашното. Разбъркват се добре и леко се намачкват. Яйцето се разделя на жълтък и белтък. Охладеното тесто се разточва на кора с диаметър около 35 см, която се продупчва на няколко места с вилица и се намазва с белтъка. Отгоре се разпределят черешите, като отстрани се оставя 4-5 см свободен борд, който се подгъва и се намазва с разбития жълтък. Върху него се поръсват 1-2 с.л. захар. Пече се в предварително загрята на 180 градуса фурна около 30-40 минути. Черешите могат да се заменят с разполовени ягоди или микс горски плодове. 76

І ЮЛИ 2021

[нашето семейство]

ЗАПЕЧЕНИ ЯЙЦА СЪС СЛАДКИ КАРТОФИ 1 сладък картоф 2-3 стръка пресен лук 2 яйца ́ ч.ч. едро настърган пармезан 20 г краве масло едро смлян лют червен пипер морска сол и черен пипер

Картофът се обелва и нарязва на дребни кубчета. Подправят се със сол и лют пипер. Разпределят се върху две парчета хартия за печене заедно с нарязания на колела лук, като се оставят гнезда, в които внимателно се чукват по две яйца. На няколко места се слагат малки кубчета масло. Отгоре се поръсва пармезан, хартията се сгъва като плик. Пекат се 30 минути в предварително загрята на 180 градуса фурна. Сервират се веднага.

ЮЛИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #отдих

МУРАНО И БУРАНО ПЕРЛИТЕ НА ВЕНЕЦИАНСКАТА ЛАГУНА Текст и снимки: Елица Лукова

Всеки, който е бил във Венеция през лятото, се е сблъсквал с непосилната на моменти жега и усещането, че целят свят се е изсипал на това място. Едва на няколко километра от обсадения от шумен рояк туристи град откриваме два острова, чиито жители преди

Мурано

І ЮЛИ 2021

векове са разчитали само на морето за прехраната си, но историята е отредила да станат известни с изумителните творения на своите занаятчии: Мурано – с изящните произведения от стъкло, а пъстроцветният Бурано – с изтънчената красота на ръчно изработената дантела.

[нашето семейство]

Бурано

аметната година, която бележи началото на възхода на Мурано, е 1291. Всички венециански стъклари са задължени с указ да изнесат своето производство на отстоящия едва на 1,5 км северно от града малък архипелаг, който се състои от седем острова, свързани чрез мостове. Причината е, че евентуален пожар от някоя от многобройните стъкларски пещи би изпепелил до основи преобладаващите по онова време във Венеция дървените сгради. Крехката красота, създавана от местните стъклари, била високо ценена далеч извън пределите на Венецианската република. Това, от една страна, донесло редица привилегии за майсторите в занаята, но от друга, ги превърнало в „затворници“, над които вечно тегнела смъртна заплаха, ако дръзнели да напуснат пределите на Републиката, или не дай боже, да разкрият някоя от тайните на занаята, чиито тънкости се предавали само от баща на син. През онези времена на разцвет, да си позволят творенията на венецианските стъклари, можели само заможни ЮЛИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #отдих

Емблематичната скулптура „Кометата“ е създадена през 2008 г. от майстора-стъклар Симоне Ченедезе. Състои се от 500 стъклени елемента в различни нюанси на синьо.

люде. Изкусните майстори на Мурано създали най-финото прозрачно стъкло на света cristallo, бялото на цвят млечно стъкло lattimo, което донякъде наподобява порцелан, филигранното, емайлираното и авантюриновото стъкло, издигнали до нови висоти техниката millefiori, производството на стъклени мъниста, огледала и полилеи. Венецианската република успява да задържи монопола върху производството и търговията със стъкло до края на XVI век, когато въпреки строгите мерки, някои от тайните на производството стигат и до други кътчета на Европа. Със завладяването на Венеция от Наполеон и краха на Републиката настават тежки времена за стъкларите. Фабриките остават затворени за шест десетилетия и за жалост, някои от методите на производството са изгубени завинаги.

І ЮЛИ 2021

[нашето семейство]

Призвание Професията е трудна и

непривлекателна за младите и в наши дни малцина припознават стъкларството като свое призвание. И днес стъкларите от Мурано създават приказно красивите си творения, използвайки тайните на производството на своите деди и същите прости метални инструменти отпреди столетия. Много от фабриките на острова организират демонстрации и за броени минути майсторите ваят съвършенство от стъкло пред удивените погледи на туристите.

Подобно на Мурано, Бурано също е архипелаг, съставен някога от пет острова, но след запълването на един от каналите, днес те вече са четири. Отстои на 7 км от Венеция, които могат да се преодолеят с корабче за 45 минути. Бурано вероятно е най-цветният остров на света. Всяка къща е боядисана в различен нюанс, но както се оказва, това не става безразборно, а съгласно определена цветна схема и след одобрение от общината. Някога риболовът е бил основният поминък на острова и за разлика от жителите на Мурано, хората тук били доста бедни и не се ползвали с никакви привилегии. Според една легенда, рибарите започнали да боядисват къщите си в различни цветове, за да могат да ги откриват по-лесно в мъгливо време. Разцветът на Бурано настъпва през XVI век, когато жените на острова усвояват изкуството на ръчно изработената дантела. Скоро след това тя става много популярна из Европа. През 1872 г. дори е открито училище, което да посвещава в тайните на занаята. С времето машините започват да превземат и това производство. Много от жените, които все още изработват дантелата на ръка, са на преклонна възраст и вероятно с тях, един ден ще си отиде и автентичният занаят, прославил Бурано по света

Много от фабриките на острова организират демонстрации и за броени минути майсторите ваят съвършенство от стъкло пред удивените погледи на туристите. ЮЛИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #хороскоп

РАК

ЗНАКЪТ РАК ЗАПОЧВА

НА 21.06.2021 Г. И ПРОДЪЛЖАВА ДО 23.07.2021 Г. Автор: Евгения Карагеоргиева, астролог fb.me/The.Astrologer.Near.You, 0886/299-354

ДЕВИЗ: Аз чувствам! ПЛАНЕТА УПРАВИТЕЛ:

ДЕН:

Луна

Понеделник

ЦВЯТ: Бяло

МЕТАЛ: Сребро

ПОЛОЖИТЕЛНИ КАЧЕСТВА: Интуитивни, емоционални, издръжливи, притежават богато въображение, добра адаптация

І ЮЛИ 2021

ОТРИЦАТЕЛНИ КАЧЕСТВА: Пасивни, нерешителни, склонни да преувеличават, нестабилно и непостоянно настроение, капризни, обидчиви.

[нашето семейство]

ОБЩА ХАРАКТЕРИСТИКА: Раците са дарени със способност за дълбоки вътрешни преживявания, интуиция и емоционалност. Тези дарби са нужни за призванието им – да запазят живота, да раждат деца, да отглеждат и възпитават поколение, да оцелеят и да се приспособят към новите условия. От една страна, това е най-материалният знак в Зодиака, а от друга – най-мекият, отстъпчив и чувствителен, духовен пастир за нуждаещите се. Винаги ще избегнат открит конфликт или грубост, понякога са нерешителни, но силата им е огромна, когато трябва да защитят своето семейство.

ЛЮБОВТА Раците са романтични и сантиментални, нежни и меки, но и много ревниви; обичат флирта. Връзките си започват, когато изпитат „онова чувство“, и могат да останат в тези отношения докрай, дори да им се наложи да направят компромис, ако настъпи семейна криза. Партньорките на мъжете Раци най-трудно ще понесат непостоянните им настроения и капризи. Жените Раци могат да построят „златна клетка“ за своя партньор, да го обгрижват по майчински, често са готови да изберат семейството пред своята реализация в обществото.

КОНТАКТИ: В контактите си Раците най-силно усещат атмосферата край себе си и може да се „заразяват“ от настроенията и емоциите на околните. Не са способни да запазват дълго време контактите си, освен ако те във времето не придобият дълбок емоционален оттенък. Ако доловят нечие неодобрение, се напрягат и се връщат към безопасния си личен кръг, най-често тяхното семейство. Добродушни са, миролюбиви, винаги са готови да откликнат на молба и често стават душеприказчици за околните.

УМ, УЧЕНЕ: Раците имат силна памет и лесно изучават това, което харесват, особено ако бъдат оставени на собствения им ритъм на обучение. С възрастта се свързват с такава информация, която могат повече да почувстват, отколкото да предадат фактологически. Невинаги успяват да се изказват ясно, а за околните може да изглеждат алогични. Възможно е да им пречат срамежливостта, неразговорчивостта и трудността да концентрират вниманието си.

ЗДРАВЕ: Слабите места на Раците са стомахът, храносмилатената система, млечните жлези и гърдите. Много често боледуват поради емоционално преживяване или натрупано напрежение, най-често в семейството си. Лесно възстановяват силите си, когато се отдадат на „нищоправене“ – сън, почивка, мързел, топла храна и уютна атмосфера. Много им помагат медитацията, домашният любимец и техният елемент – водата, на чиято чудотворна лечебна сила във всичките й приложения могат спокойно да се доверят.

РАБОТАТА В работен план Раците са консервативни. Най-много им пречи, ако трябва да работят нещо, изискващо бърза реакция, а начинът, по който често се самосаботират за постижения, е строенето на далечни стратегии, които никога няма да се случат. Лесно се адаптират в социална сфера, в която могат да проявят своето майчинско грижовно чувство – работа с деца, готварство, ресторантьорство. Не е изключено да имат призвание за медицина, психология, юридически науки, изкуство, литература. Някои Раци притежават метафизически интереси, в които намират реализация.

ЮЛИ 2021 І

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

176

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон до 20-то число на на текущия месец, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

176

15 от читателите, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Colief капки за бебета с неутрална лактаза против колики (съответно наградата е 1 оп. 7 мл)

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

ПЕЧЕЛИВШИ ОТ КОНКУРСИТЕ В БРОЙ 175 НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ МЛЯКО APTAMIL Елка Станчева Петя Ганчева Веселина Декова

PINE Теодора Стамат Соня Стоянова Христина Георгиева

BAMBO NATURE Елина Мименова Борислава Иванова Виолета Танева

TINY LOVE Георги Шишков Славяна Дечкова Мая Стайкова

COLIEF Атие Зайденова Гергана Петрова Силвия Въчева Запрянка Меретева Георги Василев Нина Бояджиева Ивелина Христова Йоана Монева Елена Бодурова Анка Нейкова Венета Ангелова Пламен Емануилов Райна Желева Милена Спасова Диляна Илчева

ABOKOLIKEN Румен Ангелов Пенка Владова Ивелин Неделчев

PLAY GRO Теодора Кавазова Даниела Стоянова Людмила Иванова

Трима читатели, които изпратят попълнен талон до 20-о число на текущия месец, получават подарък от Friso Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

БИСКВИТИ БОРОВЕЦ Елка Петрова Светла Владева Диана Маринова WATER WIPES Цветомира Цочева

BEKLEY ORGANICS Красимира Денчева Ивайла Чолакова Яница Маркова FRISO Красимира Петрова Белослава Манчорова Петя Начева

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

І ЮЛИ 2021

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

176

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от AboPharma

176

КОМПЛЕКТ РИНГОВЕ 3м+ Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

176

БИБЕРОН ЗАЛЪГАЛКИ IIAMO PEACE ОТ 100% СИЛИКОН С ОРТОДОНТСКА ФОРМА, ЗЕЛЕН И СИН ЦВЯТ, РАЗМЕР 6-18МЕС., БРОЯ В ОПАКОВКА, WWW.BIOIDEABG.COM И WWW.IIAMO.BG

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Биоидеа”

ДРЪНКАЛКА-ГРИЗАЛКА LEONARDO LION (ЖЪЛТО ЛЪВЧЕ), 3М+

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

І ЮЛИ 2021

СПИСАНИЕ “КЕНГУРУ” ВИ ПРИЗОВАВА:

СПАЗВАЙТЕ ДИСТАНЦИЯ, БЪДЕТЕ ЗДРАВИ! На сайта kenguru.bg можете да прочетете безплатно новия брой веднага след излизането му, както и да разгледате архив от предишни издания.

ЧЕТЕТЕ НИ

ОНЛАЙН

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

176

Посочете размер

Мокри кърпички

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от

Един читател, изпратил попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получава подарък от WaterWipes

Pine: пакет пелени и мокри кърпички Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

176

KЛЕЕВА ТИНКТУРА ОТ ОРГАНИЧЕН ПРОПОЛИС ПОДСИЛВА ИМУНИТЕТА. ЕСТЕСТВЕН АНТИОБИОТИК ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Боровец

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Bekley”

Име и фамилия............................................................................................................... Телефон.............................................................................................................................. Точен адрес......................................................................................................................

І ЮЛИ 2021