Списание Кенгуру, брой 180/Ноември, 2021 г. by Списание Кенгуру

#Oт редактора ИЗДАТЕЛ

ЕКИП

ЕЛ КРЕАТИВ ООД office@kenguru.bg

Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com Разпространение и абонамент: Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Марти Минев

Автори в броя: Димитрина Бунова, Елица Лукова, Стоян Стойчев – Лари, Евгения Карагеоргиева, Силвия Костова, Милена Тошева Консултанти: д-р Ина Генева, д-р Пламен Масларски, д-р Любомир Дамянов, д-р Валентин Вълчев, д-р Мария Кьорчева

Печат: Spektar.bg Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Ел Креатив ООД”. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Честит рожден ден, списание „Кенгуру“ Пожелавам ти да бъдеш все така весело и засмяно, обичано и обгрижвано, актуално, обективно и полезно! На читателите ти пожелавам да са много, много здрави, много, много щастливи, да се учат, играят и забавляват с теб още дълги, дълги години! На рекламодателите ти пожелавам слънчево настроение в работните и почивните им дни, успех във всичките им начинания и мъдрост в решенията им! На създателите ти пожелавам усмивки в сърцата им, океани цветни идеи в умовете им и мир в душите им!

НОЕМВРИ 2021 І

#Съдържание [брой 180]

СЪ ДЪР ЖА НИЕ

[32]

[34]

[24]

[38]

8 Новини

12 „Мами, помагайте!“

10 Семеен календар

14 Репортаж

MAMA 16 Как да облекчим токсикозата? 18 Настинките 20 Имплантационно зацапване 22 Опасен ли е гестационният диабет? 24 Съвети за добро настроение 26 Мини Тест 28 Железни неприятности 30 Две чертички: Епизод 1 Защо първата бременност е несравнима? 2

І НОЕМВРИ 2021

#раждане

32 Раждане за миг

34 Сантиметър по сантиметър Детайли за разкритието.

БРОЙ 180

#бременност

БЕБЧО

36 Раждане с тесен таз

#здраве & красота

38 Елегантни и в студеното време

40 Сбогом, сенки и торбички! 42 Във форма без диета Насоки за отличен тонус без ограничения.

44 Менюто на найздравите хора в света

#здраве 46 Рецепти за мъници 48 Бебето месец по месец Десети месец

50 Атопичен дерматит: можем да се справим! Причини, симптоми, профилактика.

[съдържание]

БЕБЧО

#Малчугани [развитие и обучение] 80 Кое е „ляво“ и кое е „дясно“ Научаването на посоките.

#здраве 52 Да обезопасим кухнята Насоки за елиминиране на опасностите.

[детска психология] 82 Похвалите Интервю с детския психолог Теодора Пампулова.

54 Ръководство за перфектен масаж Важни стъпки за лечебните движения.

56 Алергия към животни Как да я познаем?

58 Мамо, боли ме гърло Какво причинява ангината?

60 Внимание! Алергенни храни Списък с алергени.

#lifestyle

62 У дома от А до Я Пране на бебешки дрешки

64 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами.

66 Развитие на сетивата: Зрение 68 Очила мечта

СЕМЕЙСТВО #здраве

84 Здравословна усмивка за цялото семейство Победимо ли е кървенето от венците?

86 Силен имунитет = ЗДРАВЕ По какъв начин да засилим имунната система?

#направи си сам с ЕлиНика 88 Животни от дървени щипки

Препоръки при покупка на аксесоара.

70 Избор на мокри кърпички На какво да обърнем внимание?

72 Удобно за мама, комфортно за бебе Безценният слинг.

74 Алгоритъм на обличането

#Открито

[мъжки цикли с Лари] 90 Боят – изгражда или разгражда?

#вкусно и полезно

92 Изкусителни вкусове

Как да научим дребосъчето?

#отдих

76 Опасните играчки

94 Дворците на Истанбул – симфония от мрамор и кристал

78 Красив ум Особености на когнитивното развитие.

98 Хороскоп 100 Конкурси

НОЕМВРИ 2021 І

#Любопитно [избор на редактора] НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ

Би бл ио т ек а

Градският мишок и спартанският дом Новата поредица от автора на „Страховитото в историята“ изследва света на Древна Атина през погледа на дете. Книжката на Тери Диъри разказва реални исторически събития с необикновено чувство за хумор и остроумие, които завладяват феновете на Диъри по цял свят.

Какво са облаците? Какво са облаците? От какво са направени? В облаците ли се образува дъждът? Защо буреносните облаци святкат и гърмят? Торнадото облак ли е? Отговорите на тези и други въпроси ще откриете под капачетата на новата книга на издателство „Фют”.

ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ НОЕМВРИ

Проследи и оцвети: Линии, форми, букви Изданието на „Колибри“ е за деца на 4+ годинки, при които е време да се използва заложеният им биологичен усет за равновесие и естетика. Дребосъците развиват умения за писане и усъвършенстват графичните способности за ориентиране в широк ред и за правилен захват на молива.

Ново издание на „Всяко дете е герой“ Едно от емблематичните български заглавия на тема възпитание се появява в ново издание. „Всяко дете е герой“ на Стела Даскалова съдържа важните уроци, които не се учат в училище и които детето би трябвало да научи от родителите си. Предложението на „Сиела“ е продължение на популярната „Всичко започва от детството“. И двете имат за цел да убе-

І НОЕМВРИ 2021

Рисувателна книжка Съни и приятелите й от „Малкото пони“ нямат търпение да се запознаят с теб! Те искат да се присъединиш към невероятния им пъстър свят, изпълнен с чудни приключения. Грабни моливите и пастелите и се забавлявай с творението на „Егмонт“.

И зб о р н а р ед а кт о р а

дят майките и татковците в предимствата на демократичното възпитание. Творбата съдържа над 150 мнения от мъници и откровения за отношенията с родителите, за училището и приятелите, за детските страхове и мечти. Тази специална детска енергия прави книгата особено въздействаща за читателя и предизвиква и смях, и сълзи.

#Любопитно [новини]

Играчка на PLAYGRO запознава децата с превозните средства Играчката на марката (12-36 м.), внасяна у нас от Iventas, ще забавлява детето, докато играе и учи за превозните средства – как работят и за какво се използват. Сглобяването и сортирането на елементите ще ангажират вниманието му, като развиват когнитивното мислене и уменията за разрешаване на проблеми. Ролевата игра насърчава комуникацията и социалните контакти.

Eucerin® представя комбинация за борба с петната след акне Eucerin® DERMOPURE Серум с тройно действие съдържа уникалната, патентована съставка Thiamidol®, която противодейства на хиперпигментацията в зародиш, третирайки основната причина за нейната поява – сформирането на пигмента меланин. Продуктът ефективно контролира лъщенето на кожата и намалява интензитета на петната след акне. Освен Thiamidol®, формулата съдържа и салицилова киселина за намаляване на пъпките, както и Licocalcone A за предотвратяване по-нататъшната поява на несъвършенства.

Шампоан Bebino за блестяща чистота Продуктът на Kokona едновременно измива и предпазва косата и тялото на бебето. Омекотява и овлажнява нежната кожа на мъничето с формула, която не дразни очите и кожата, без сълзи – pH 5,5. Съдържа деривати от смрадлика. Меките пенители и нежният аромат създават чувство за чистота и комфорт. 8

І НОЕМВРИ 2021

Цветни купички с весел дизайн за мъници

Активната играчка Кула от купички Животни от Playgro насърчава малчугана да подрежда и сортира по цвят и размер, усъвършенствайки уменията му за решаване на проблеми с метода „проба-грешка“. Играчката подпомага развитието на двигателните умения на дребосъка, а симпатичният дизайн с весели муцунки на животни насърчава ролевата игра и въображението. Купичките са с идеален размер за малки ръчички.

#Любопитно [семеен календар]

Ноември РУБРИКА: Семеен календар

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО Ден на „Пилешка супа за душата“ 12.11. Отдаваме дължимото на поредицата от книги, чиито истории „стоплят сърцето и възвисяват духа“. На 12 ноември не само можем да прочетем написаното от Джак Канфийлд и Марк Виктор Хансен, но и да се посветим на ценностите, които бликат от всяка страница – любовта, общуването и благодарността.

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ . . Анимацията „Енканто“ ни среща с магичната Колумбия Лентата на „Дисни“, която тръгва по кината на 26 ноември, ни потапя в културното богатство на южноамериканската държава. На фона на много настроение и музика, се запознаваме с талантливите деца на семейство Мадригал и 15-годишната Мирабел, чиято съдба ще промени живота на хората в очарователното градче Енканто.

Световен ден на мъжете 19.11. Празнуваме качествата, с които мъжката половина на човечеството влияе върху добруването на семейството, обществото и света. Темата на инициативата за 2021 г. е: „По-добри отношения между мъжете и жените.“

ОТ УЧЕНИТВЕ . С Л Ю БО Червеното е най-атрактивният цвят и за мъжете, и за жените Според новозеландски учени, и двата пола са привлечени от огнения нюанс, но по различни причини. Дамите харесват мъже в червено, защото възприемат цвета като индикация за висок социален статус и желание да доминират. Господата пък реагират на чисто първично ниво като бик, видял червения плащ на тореадора.

І НОЕМВРИ 2021

[любопитно]

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ София Филм Фест гостува в Русе

05.-07.11. Фестивалът продължава да пътува в различни градове из цялата страна с мисия да показва на публиката най-добрите ленти от изминалата година. Киноманите в Русе ще се насладят на изключителни заглавия, сред които са „Блаженият“ с Параскева Джукелова и многократно награждаваният „Паразит“.

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ

Ден на народните будители

01.11. Показваме уважение към книжовниците, просветителите, борците за национално освобождение и всички велики личности, съхранили през вековете духовните ценности на нацията. За първи път Денят на народните будители е честван в Пловдив през 1909 г.

Архангеловден

Андреевден

08.11. Ден, в който царуват доброто, светлината и справедливостта. Архангеловден се свързва с почитта към мъртвите и с душата на човека, а в съботата преди датата е Архангелова задушница. Именици са: Ангел, Ангелина, Архангел, Гавраил, Емил, Емилия, Михаил, Михаела, Михо, Огнян, Пламен, Рада, Радко, Радослав, Рангел, Рая, Руси, Серафим.

30.11. Един от най-светлите празници, наричан и Мечкинден. Традицията повелява рано сутринта да се хвърли от наедрялото зърно в камината, за да растат високо житните растения. Поздравете: Андреа, Андрей, Андрейка, Андрея, Андриян, Андрияна, Андро, Първан, Силен, Храбрин.

НОЕМВРИ 2021 І

#Любопитно [Мами, помагайте]

РУБРИКА: МАМИ, ПОМАГАЙТЕ!

Адаптация в детската градина Как да помогнем на малчугана да свикне с новата среда? по темата работи: ива Л аЛова

Колекция

Топ 3 препоръки на родители: 1. Говорете предварително с детето и събудете интереса му с разкази за това как ще се забавлява в градината. 2. Ако имате възможност, проучете педагозите – от техните грижи зависи в голяма степен комфортът на малчугана. 3. Проявете търпение – нужно е време, за да може дребосъчето да се адаптира на непознатото място. 12

І НОЕМВРИ 2021

СЪВЕТИТЕ

В YouTube канала на списание „Кенгуру“ можете да гледате този и всички излъчени епизоди на предаването. Очакваме вашите видеo въпроси на имейл: redakcia@kenguru.bg.

НА СПЕЦИАЛИСТИТЕ ДИАНА МАНОВА (МОНТЕСОРИ ПЕДАЦВЕТЕЛИНА ЗИДАРОВА (ПСИХОЛОГ И ГОГ И ОСНОВАТЕЛ НА ЧДГ „ДЕТСКА СПЕЦИАЛИСТ ПО ДЕТСКА АДАПТАЦИЯ, КЪЩА МОНТЕСОРИ“) ТРЕВОЖНОСТ И ПАНИЧЕСКИ АТАКИ, АВАдаптацията е двусТОР НА КНИГАТА „АДАПТАЦИЯТА В ДЕТтранен процес, защоСКАТА ГРАДИНА“)

От значение е подготовката вкъщи – поне няколко месеца преди детската градина да започнем да се информираме за това какви ще бъдат условията там. Ако детето не успява да се адаптира, можете да се консултирате със специалист, с когото да разговаряте за това дали то има необходимите умения (да заспива само ́, да играе с другите деца и т.н.), за да се чувства комфортно в новата среда.

то е трудно не само на детето, но и на родителите. В този смисъл е много важна готовността им за раздяла с него – те да бъдат убедени, че сега е моментът рожбата им да постъпи в тази социална среда, различна от семейната. Хубаво е да говорите с детето за това, което предстои, да правите разходки в близост до градината и да му разказвате какво ще прави в нея. Препоръчвам родителите да се запознаят с дневния режим, който мъникът ще следва в яслата или детската градина, за да могат да адаптират сегашния му режим към него. Това помага на малчугана да се чувства по-сигурен и да намалеят промените, които ще се случват едновременно.

#Любопитно [репортаж]

1200 розови балона полетяха над София РУБРИКА: Репортаж

Събитието отрази: Ива Л алова Снимки: Филип Бакалски, „Ривайв Вижън“

се свързва с Международния месец за борба с рака на гърдата, ние работим ежедневно. Всеки ден се преглеждат около 30 жени. Тази кампания наистина е много полезна и ценна, но нейната основна роля е в образоването на жените и напомнянето за това заболяване. Уважаеми дами, бъдете щастливи, радвайте се на живота, но от време на време не забравяйте да се преглеждате!“, отбеляза д-р Младенов.

Една от 8

1200

розови балона с хелий бяха пуснати над София край НДК, в памет на жените, които губят битката с рака на гърдата. Така Първа САГБАЛ „Света София“ отбелязва 19 октомври – Международен ден за борба с рака на млечната жлеза. За девета поредна година през октомври лечебното заведение, съвместно със Столичната община, провежда информационна и профилактична кампания за това заболяване, което по последни данни засяга около 4500 българки всяка година. Партньори на кампанията са също фондация „Една от 8“, Български форум на бизнес лидерите, Българска национална телевизия, списание „Кенгуру“. Според данни на Световната здравна организация, това е най-разпространеното онкологично заболяване в света. А посланието на кампанията на Първа САГБАЛ „Света София“ е, че ранната диагностика спасява живот.

Денонощно на пост Мамологът и акушер-гинеколог от Първа САГБАЛ „Света София“ д-р Младен Младенов благодари на партньорите в кампанията, че заедно с лекарите помагат за здравето на жените. „Нашата болница вече поредна година организира кампанията, но ние от 25 години имаме мамологичен център, който работи всеки ден по отношение провеждане на скринингови прегледи за профилактика, както и за лечение на рак на млечната жлеза. Ние денонощно сме на пост. Въпреки че октомври по традиция 14

І НОЕМВРИ 2021

За поредна година партньор на кампанията е и фондацията на Нана Гладуиш „Една от 8“. „От основаването си досега фондацията раздава надежда и увереност на тези, които вече имат диагноза, че ще оцелеят, че могат да бъдат лекувани от изключително добри лекари, на които благодарим от сърце, защото те действително спасяват живота ни“, каза Антонина Топалова, психолог на фондация „Една от 8“. „Моето послание към всички вас е: Мили здрави жени, и млади, и стари, прегледайте се! Не се страхувайте! Не е страшно и не боли, но ако го откриете в началото, ракът може да бъде овладян и контролиран, както ние казваме – да бъдем в ремисия до края на живота си. Тоест да се радваме на деца, на внуци, да ги оженим, да бъдем личности, и това, което ние казваме във фондация „Една от 8“ – подчинете болестта на живота си, а не обратното!“.

M A M A #бременност

Как да облекчим токсикозата?

Гаденето, особено в ранните етапи на бременността, е често срещано явление. Съветът на специалистите обаче е да не посягаме към лекарствата веднага, тъй като съществуват и други начини за облекчаване на състоянието. Виновни са хормоните

Как да облекчим проблема

Всяка бъдеща майка понася токсикозата по различен начин, като при някои жени състоянието се съпровожда с тежки прояви и многократни повръщания, а при други може да има само сутрешно гадене при ставане от сън. Причината за неприятното усещане се крие във факта, че през бременността хормоналният фон на жената се променя, а по-късната възраст и минали проблеми със стомаха допринасят за усложняването на състоянието.

При токсикоза на бременността обикновено не се предписва специално лечение. По правило това е необходимо в случаите, когато бъдещата майка отслабва на тегло бързо, а изследванията на урината и кръвта показват отклонения от нормата.

Токсикозата е усложнение на бременността, което се проявява с метаболитни нарушения и стомашна дисфункция. Най-просто казано, бъдещата майка се измъчва от гадене и желание за повръщане. Повечето пъти такива състояния се срещат в ранните етапи на бременността, обикновено до 12 г.с., и много по-рядко – до 20 г.с.

І НОЕМВРИ 2021

[бременност]

Ако токсикозата се проявява единствено и само като сутрешно неразположение, обикновено лека промяна в диетата и начина на живот са напълно достатъчни за подобряване на състоянието: • Фракционирано хранене – при ранна токсикоза е добре да се храните 5-6 пъти на ден на малки порции. Това изключва продължителното гладуване

Усложненото състояние на токсикоза се нарича хиперемезис и се характеризира с неконтролирано гадене и повръщане, дехидратация и електролитен дисбаланс, водещ до нарушена бъбречна функ-

ция и загуба на тегло. Ако не се лекува, това състояние може впоследствие да повлияе на теглото на бебето при раждането, както и да причини преждевременно раждане. При жени, страдащи от хипе-

ремезис, гаденето и повръщането може да продължи до няколко часа дневно и изисква незабавно лечение за възстановяване на необходимите нива на течности в организма.

Честотата на токсикозата е 2-3%. В 85-90% от случаите се проявява под формата на повръщане. От тях само 8-10% от жените се нуждаят от специално лечение.

и преяждането. За целта можете да опитате да хапвате леки закуски на всеки 2 часа. Подходящи са изварата, зеленчуците и плодовете, но в малки количества. Менюто трябва да е разнообразно, а храната да бъде лесно смилаема. • Лимонена вода – изключително ефективен метод, но не и в случаите на повишена киселинност на стомаха. Ако имате проблеми от това естест-

во, можете просто да приемате повече течности, което помага за премахване на токсините от тялото. • Акупунктура и психотерапия – силното нервно напрежение увеличава риска от развитие на токсикоза. • Хапване преди ставане от леглото – още от вечерта можете да приготвите нещо близо до вас (на нощното шкафче например), за да не се налага да ставате веднага след като се

събудите. Подходящи са бисквити или просто коричка хляб. Плодове и зеленчуци не се препоръчват на празен стомах рано сутрин. • Ароматерапия – най-вероятно имате любими и ненатрапчиви миризми, които успокояват сетивата и притъпяват чувството на гадене. Подходящи в повечето случаи са ароматът на кафе или етерично масло от мента, напоено върху памучен тампон. НОЕМВРИ 2021 І

Автор: Нели Христова

Разбира се, съществуват медикаменти, които намаляват проявите на токсикоза, но те трябва да се предписват само от лекар, в зависимост от клиничната ситуация. Ето защо при ранна токсикоза е необходимо да се консултирате с акушер-гинеколог, който ще даде съвети и препоръки как да облекчите състоянието.

M A M A #бременност

Настинките

Колкото и да се стараете да избегнете настинките по време на дългите девет месеца на вашата бременност, е много вероятно дори една обикновена инфекция да ви повали на легло. Какво да правите, ако кашлицата или болките в гърлото ви сполетят, докато очаквате най-радостното събитие в живота си – раждането на вашето бебче? Първата мисъл, която най-вероятно ще ви дойде наум, е да прибегнете до лекарствата, които бързо ще ви донесат облекчение и комфорт. И точно в този момент ще ви връхлети отрезвяващата мисъл дали таблетките, сиропите и капките за нос няма да навредят на вашето мъниче. Ето защо в този ред на мисли ви предлагаме няколко изпитани съвета за бързо справяне

І НОЕМВРИ 2021

с досадните настинки – лесни за приложение и най-вече безопасни по време на бременност.

КАТАР – ИНФЕКЦИЯ НА ГОРНИТЕ ДИХАТЕЛНИ ПЪТИЩА Именно с това започва почти всяка една инфекция или настинка. Не пренебрегвайте болките в гърлото, тъй като те могат да преминат в по-сериозно усложне-

Безопасни медикаменти: морска вода или физиологичен разтвор, хомеопатични капки за нос.

ние, ако не им обърнете внимание навреме и не вземете подходящите мерки за тяхното предотвратяване. Започнете от изпитаните домашни

методи. Най-добри за целта са чесънът и лукът, тъй като съдържат естествени съставки, действащи със силата на антибиотик. В първата

[бременност]

КАШЛИЦА Кашлицата не е никак безопасна по време на бременност, тъй като може да доведе до маточни контракции и да предизвика преждевременно раждане. Ето защо, ако кашляте, незабавно се обърнете към вашия лекар. • Ако ви измъчва дразнеща суха кашлица, можете да си приготвите разтвор от ленено семе. За целта 1

ч.л. семена се заливат с чаша вода и се варят 10 минути, след което се добавя 1 с.л. мед. Пие се два пъти на ден.

КОНСУЛТАНТ Д-р Любомир Дамянов е специалист по акушерство и гинекология. Тел.: 0888/921-924 DAMLBR@ABV.BG

• За суха кашлица също помага и лимонов сок със зехтин (200 мл). Пие се по 1 ч.л. 3 пъти на ден. • Добро действие при сухата кашлица има джинджифилът. Парче джинджифил (около 5 см) се нарязва, измива и залива с половин литър вода. Вари се 20 минути. Получената отвара се прецежда и се подслажда с мед. Пие се по една кафена чашка сутрин и вечер.

се добавя преварена и охладена вода. Сместа се оставя да престои няколко дни в буркан на тъмно. След това се прецежда и се приема по една кафена чашка, три пъти на ден.

БОЛКИ В ГЪРЛОТО • Освен билковите отвари, не забравяйте да стоите на топло. Топлината насърчава производството и отделянето на слуз. • При влажна кашлица много помага сироп от чесън. За целта няколко стрити скилидки чесън се смесват със сока на два лимона, след което

Безопасни медикаменти: Сироп от живовляк.

При възпалено гърло най-добър ефект имат гаргарите няколко пъти на ден със солена вода, сода или запарка от градински чай. За болката добре действа компрес от зелеви листа, съдържащи серни съединения и калиева сол, които помагат при възпалителни заболявания. Зелевите листа се попарват в гореща вода, начук-

Безопасни лекарства: таблетки за смучене в дози, препоръчани от лекаря.

ват се с чукче за месо, след което се слагат на шията и се увиват с вълнен шал за около 20 минути.

ТЕМПЕРАТУРА Ако температурата надвишава 38 градуса, трябва да вземете мерки за нейното понижаване непременно, тъй като това може да навреди на плода. Добър ефект може да има вземането на хладък душ (в никакъв случай студен!), както и отвара от липов цвят – има потогонно действие и доказано понижава температурата. При треска можете да си приготвите и напитка от чаша гореща вода, в която да прибавите 1 ч.л. счукан джинджифил, щипка канела, една супена лъжица мед и сока на половин лимон.

Безопасни лекарства: парацетамол, в доза от не повече от 1000 мг дневно (2 таблетки) и за не повече от три дни. НОЕМВРИ 2021 І

автор: неЛи ХриСтова

фаза на инфекцията тяхната употреба ще даде чудесни резултати. При много силни болки положителен ефект може да има редовното вдишване на аромата хрян, който има антибактериален ефект. Две или три супени лъжици настърган хрян след всяко хранене могат да доведат до чудесни резултати. Приемайте достатъчно количество витамин С, но в естествената му форма. За това ще ви помогнат сокове от цитруси или чай с лимон. За облекчение на хремата можете да използвате разтвор от морска сол или просто физиологичен разтвор. Облекчение ще ви донесе вдишване на вода с морска сол, мента или етерични масла, както и запарка от лайка и лавандула с няколко капки масло от евкалипт. Кожата под носа можете да мажете с масло от майорана.

M A M A #бременност

Имплантационно зацапване Имплантационното зацапване или кървене е един от най-ранните сигнали, които тялото на жената дава, когато бременността вече е факт. Колко продължава обаче и как да го различим от обичайния месечен цикъл – вижте в следващите редове.

Какви са причините?

повечето жени изпитват неразположение в една или друга степен.

Имплантационното зацапване е кървене от гениталния тракт, което може да възникне, когато ембрионът, имплантирайки се в матката, уврежда кръвоносен съд в лигавицата й. Това се случва, тъй като в началото на бременността лигавицата е силно кръвоснабдена, вследствие на повишените нива на прогестерон и естрогени.

Какво трябва да правим?

И как изглежда?

Имплантационното кървене обикновено се случва между овулацията и очакваната дата на месечния цикъл. И така, как да разберете обаче дали става дума за менструален цикъл или имплантационно кървене? • Цветът е едно от нещата, които трябва да привлекат вниманието ви. Менструалната кръв има интензивен червен цвят. 20

І НОЕМВРИ 2021

Имплантационните петна са светлорозови, кафяви или ръждиви на цвят. • Имплантационното зацапване е много по-оскъдно от менструацията и при него не се наблюдават кръвни съсиреци. • Времето, при което продължава кървенето, също е важно. Ако

е свързано с имплантиране на ембриончето, то трае от няколко часа до максимум 3 дни. Менструацията обикновено е по-дълга, а кръвта – повече като количество. • При имплантационното зацапване обикновено не трябва да има болка, за разлика от месечния цикъл, когато

При кървене от този вид е добре да ограничите сексуалната си активност за няколко дни и да се въздържате от интензивно спортуване и натоварване. Малко след началото на имплантационното зацапване би трябвало да забележите и първите признаци на бременност – чувствителност към миризми, промени във вкуса, сутрешно гадене, чувствителност на гърдите или постоянно чувство на умора. Добре е да посетите лекар, който да потвърди или отхвърли наличието на бременност, за да сте сигурни, че кървенето не е симптом на други възможни причини, като извънматочна бременност, хормонален дефицит (например нисък прогестерон) или заболявания на половата система.

автор: неЛи ХриСтова

Статистика Имплантационното зацапване, известно още като имплантационно кървене, не се среща при всички бъдещи майки. Смята се, че се проявява само при около 25% от жените, които очакват дете.

M A M A #бременност

ОПАСЕН ЛИ Е ГЕСТАЦИОННИЯТ ДИАБЕТ?

Гестационният диабет е състояние, когато тялото на бъдещата майка не може да произвежда и използва целия инсулин, от който се нуждае, а това от своя страна води до увеличаване на кръвната захар. Проблемът е резултат от действието на хормоните през деветте месеца на бременността, които блокират действието на инсулина, намалявайки неговата ефективност.

Къде се крие рискът? При някои бъдещи майки съществува по-висок риск от развитие на гестационен диабет. Сред факторите, които могат да провокират появата му, са:

• наднормено тегло преди бременността; • наддаване на тегло през деветте месеца; • възраст над 25 години; • наличие на диабет при близки роднини.

Може ли да се предпазим? Можете да предпазите организма си от развитие на състоянието чрез: • здравословно хранене и подходяща диета; • физическа активност; • контрол на теглото.

Съществува ли лечение? В случай че сте диагностицирани с гестационен диабет по време на бременността, е необходимо: • да следите нивото на кръвната си захар чрез глюкомер – правете го сутрин на гладно и 1 час след всяко хранене. Така ще знаете кои храни повишават или намаляват кръвната ви захар; • да се консултирате с диетолог, който да състави подходящо меню; • да се стараете да се движите ежедневно.

І НОЕМВРИ 2021

автор: неЛи ХриСтова

Прецизност

Измервайте кръвната си захар с качествен глюкомер, който прецизно отчита стойностите. По този начин резултатите са максимално доближаващи се до лабораторните.

M A M A #бременност

Съвети за добро настроение Бременна сте? Коремът ви тежи, краката отново са подути и не можете да се поберете в любимите си дънки? Познато ли ви е? Очакването на бебе, освен с радост и еуфория, може да е придружено от умора, притеснение, несигурност, а понякога и от раздразнителност. Ако към всичко това прибавим и страха от голямата промяна в живота, имате право да се чувствате стресирани и объркани. С появата на детето ще трябва да се мобилизирате, а сега се отпуснете и се опитайте да свалите напрежението с няколко изпитани и ценни съвета, които ви предлагаме, а вие преценете кой от тях да изберете и опитате.

І НОЕМВРИ 2021

Запалете ароматни свещи или масла За целта са ви необходими керамична фигурка и ароматно олио, които можете да намерите във всеки един специализиран магазин. Важно! Изберете масло, чийто аромат ви подхожда най-добре, иначе може-

те да постигнете обратния ефект и да ви стане лошо. Подходящи за целта са: лавандула (намалява мускулно напрежение, облекчава болката, успокоява), сандалово дърво (облекчава нервното напрежение, релаксира мускулите и ставите), кипарис (възстановява баланса, помага за проблеми със съня),

лимон (подобрява концентрацията, освежава, повишава имунитета), маточина (има успокояващо действие). Интересно! Ароматерапията като метод за премахване на стреса преди раждане се използва в много клиники на запад, а ефектът е невероятен.

[бременност]

Важно: Изберете музика, която обичате най-много. Затворете прозорците, изключете си телефона и й се отдайте напълно. Музикалната терапия е била използвана в акушерството отдавна. Установено е, че тя понижава кръвното налягане, подобрява дишането, помага за релаксиране на тялото, притъпява болката по време на раждане, намалява стреса. Лечебни свойства имат т.нар. „Грегориански хорал“ и музиката на Моцарт. Интересно: Слухът на бебето се развива от 16-ата седмица на бременността. Изследване на японски учени потвърди, че пеенето и слушането на музика през деветте месеца увеличават чувствителността и чувството за сигурност, както и задълбочават отношенията на детето с майката. Внимание! Уверете се, че сте избрали болница, в която е позволено да се слуша музика по време на раждане.

Внимание! Не прекалявайте с ароматерапията по време на бременност. Някои етерични масла не са безопасни за бременни жени, като например смирна, градински чай, хвойна, розмарин. Имайте предвид, че капките, които трябва да сложите, не бива да са повече от 10 и не правете повече от една такава сесия на ден.

Направете си освежаваща маска

Важно! Напоследък повече козметични фирми предлагат енергизиращи козметики, богати на съставки, действащи благотворно и освежаващо върху кожата – женшен, зелен чай, водорасли, коензим Q10. Благодарение на тях кожата е добре кръвоснабдена, със здрав цвят, изглежда по-млада и свежа. По-бърз ефект можете да постигнете, като използвате парфюмирана вода за тяло, за предпочитане с уханни цитрусови плодове и подправки (кардамон, джинджифил, мащерка). Интересно! Женшен на таблетки укрепва и защитава организма срещу инфекции. Благотворно и положително влияние има и магнезият, който се препоръчва на бременни жени. Внимание! Бъдеща майка

не трябва да използва козметика със силно действащи съставки, като ретинол, плодови киселини, алфалипонова киселина, витамин С.

Освободете се от стреса с масаж

Важно! Масажът стимулира циркулацията на кръвта и лимфата, а по време на бременност това е много важно. Отлаганията на вода в тъканите предизвиква образуването на целулит, застоят на кръвта във вените причинява подуване, разширени вени, болки в краката. Масажирайте тялото с кръгови движения от глезените към главата. Масаж на бедрата и хълбоците е разрешен, като избягвате зоните на корема и гърдите (силното триене на зърната води до отделянето на окси-

тоцин, който предизвиква контракции на матката). След масаж изсушете тялото добре и се намажете с крем против стрии. Препоръчително е да използвате такъв от 3-ти-4-ти месец на бременността до една година след раждането. Интересно: Според принципите на акупресурата (една от източните техники на терапевтичен масаж) особено полезно за здравето е да се стимулират рецепторите на краката, защото там се намират повече от седем хиляди нервни окончания. Внимание! Напълно безопасен за бременни жени е изключително деликатният масаж и масажът на краката. Абсолютно забранени са масажът на корема и гърдите. НОЕМВРИ 2021 І

Автор: Нели Христова

Пуснете си любима музика

M A M A #бременност

СТ МИНИ ТЕ

„ДА“ И „НЕ“ ПРИ ДИСКОМФОРТ По темата работи: Ива Л алова

Деветте месеца са съпътствани от неразположения, които бъдещите майки могат да неутрализират с изпитани в практиката съвети, част от нашия мини тест.

1. Кое действие няма да повлияе положително на гаденето и повръщането: а) прием на пренатални витамини, които не съдържат желязо б) разпределяне на храната за деня в 2 или 3 големи порции в) подлагане на акупресура (оказване на натиск върху определени точки от тялото) г) консумация на чай от джинджифил д) прием на добавки с витамин B6 26

І НОЕМВРИ 2021

2. Кое неразположение може да бъде облекчено с умерени ежедневни упражнения: а) болки в гърба б) запек в) подуване г) проблеми със съня д) всички изброени

3. Какво НЕ би помогнало при болки в гърба: а) повдигане на краката нависоко б) носене на удобни ниски обувки, които поддържат свода на краката в) спане по гръб г) клякане с изправен гръб, вместо навеждане д) честа промяна на позата при седнало и изправено положение

РЕЗУЛТАТИ: 1 – Б) Рядкото и обилно хранене стимулира сутрешното гадене. Затова е препоръчително да имате 5-6 малки порции през целия ден. 2 – Д) Умерената физическа активност по време на бременността не само решително се справя с проявите на дискомфорт, но и ще намали болките при раждането. Можете да се разхождате, да се занимавате с йога или да правите гимнастика. 3 – В) Спането по гръб е последното нещо, от което имате нужда при болки в тази област. Подходящата поза за сън е настрани, с възглавница между краката.

Първи стъпки От 6 до 12 месеца Преходно мляко Скъпоценни нови открития, стъпка по стъпка. Frisolac 2-нова усъвършенствана формула е разработена, за да предложи правилната комбинация от хранителни вещества и да осигури здравословен растеж и развитие на кърмачето. Тя е резултат от прилагане на най-новите разработки в областта на технологиите чрез използването на задълбочени познания за храненето на кърмачетата и науката за хранене, както и на последните постижения в областта на клиничната медицина.

Frisolac 2 съдържа: Пребиотици – ГОЗ (Галакто-олигозахариди) за здравословна чревна микрофлора Дълговерижни полиненаситени мастни к-ни (LCPUFAs) – Докозахексаенова киселина (DHA) и Арахидонова (AA) за подпомагане на развитието на мозъка Нуклеотиди за стимулиране развитието на имунната система Подобрен състав на основни хранителни вещества: - Калций - Витамин A, витамин E, витамин K1, витамин B6 - Желязо, Магнезий и Манган

МАЙЧИНАТА КЪРМА Е НАЙ-ДОБРАТА ХРАНА ЗА КЪРМАЧЕТО Кърменето е най-добрият начин на хранене, осигуряващ здравословен растеж и развитие на кърмачето. Майките трябва да бъдат съветвани как да се хранят правилно, за да поддържат необходимото количество и качество на майчината кърма. Ненужното частично или пълно въвеждане на изкуствено хранене или на други допълнителни храни и напитки може да има отрицателен и необратим ефект върху кърменето. Ако имат трудности с кърменето, майките трябва да се консултират със своя лекар и да отчитат социалните и финансови последствия преди да решат да използват заместители на майчината кърма. Указанията за употреба, приготвяне и съхранение на заместителите на майчината кърма или други допълнителни храни и напитки трябва да бъдат следвани внимателно, тъй като неправилното или ненужното им използване може да доведе до риск за здравето на детето.

M A M A #бременност

ЖЕЛЕЗНИ

НЕПРИЯТНОСТИ Най-вероятно повечето бъдещи майки са наясно, че по време на бременност нуждата от желязо се увеличава и това е неоспорим факт. Този елемент е необходим за образуването на хемоглобин в кръвта, който пък от своя страна пренася кислород до всички клетки. кои са алармиращите признаци, които могат да ви наведат на мисълта, че страдате от железен дефицит: • слабост; • задух; • световъртеж; • бледа кожа. В по-сериозни случаи към богатата палитра от же-

В повечето случаи анемията не предизвиква сери28

І НОЕМВРИ 2021

лезни неприятности можем да добавим и мускулна слабост, депресия, тахикардия (повишен сърдечен ритъм) и силна умора. озни оплаквания и често може да бъде объркана с бременните неразположения, които тревожат повечето бъдещи майки. Ето

Какво представлява анемията? Анемията се характеризи-

Автор: Нели Христова

Какви са обичайните симптоми?

При тежка анемия могат да се наблюдават оплаквания от чуплива коса и нокти (с бели петна по тях), пожълтяване на дланите, суха и кожа и напукани краища на устните. По време на бременност често се наблюдават повишена раздразнителност, депресия и сънливост.

По време на бременност обемът на кръвта се увеличава с 50%, което изисква повече запаси от хемоглобин и желязо. Това е от голямо значение за развитието на плацентата и бебето.

[бременност]

да са консултирани със специалист и в правилните дози.

А ако съм вегетарианка? Няма смисъл да променяте убежденията си точно сега, защото подобен рязък завой може да ви донесе повече проблеми, отколкото ползи (тъй като тялото, което дълго време не е получавало месо, трябва да възстанови производството на

ра с намаляване на броя на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта. Така балансът на витамините в организма се променя, а количеството на микроелементите и ензимите в тялото намалява.

Защо е опасна? Анемията по време на бременност е сериозен проблем, тъй като увеличава риска от преждевременно раждане, отлепване на плацентата и забавяне на развитието на бебето. Освен това, увеличава риска от кървене и от възпалителни усложнения в следродилния период. Анемията допринася и за развитието на различни усложнения на бременността: • токсикоза, която се проявава по-често при бременни жени, страдащи от анемия;

• гестоза – при 40% от бременните жени с анемия се диагностицира гестоза, която е придружена от отоци, протеини в урината и високо кръвно налягане; • спонтанни аборти – 15-42% имат спонтанни аборти и преждевременни раждания, по-често се развиват усложнения по време на раждането. • при бебета, чиито майки са страдали от анемия по време на бременност, дефицитът на желязо също често се открива на възраст до една година. Такива деца са по-склонни да страдат от вирусни инфекции и различни форми на алергии.

Какво да правим? Бременността сама по себе си е благоприят-

на за появата на подобни проблеми, тъй като обемът на циркулиращата кръв се увеличава. На първо място специалистите съветват да променим диетата и да набавим с храната онова, което е нужно: • Хапвайте месо. Месото е много важен продукт за благосъстоянието на бъдещата майка и развитието на нейното дете. Диетолозите съветват да се приема различно месо – бялото е по-лесно смилаемо от червеното, но желязото в него, за разлика от червеното, е по-малко. • Витамини на помощ. Препаратите за бременни, съдържащи желязо, помагат за предотвратяване на хранителни дефицити. Разбира се, те трябва

Нивото на хемоглобина в кръвта не е възможно да се контролира в правилни граници само с помощта на храна, тъй като от него се абсорбира малък процент желязо (от месото – 20%, от растителни продукти – 0,2%). Ето защо лекарите препоръчват прием на добавки с желязо, както и продукти за попълване на протеиновия дефицит. ензими, необходими за неговото смилане, а този процес отнема време). Направете консултация с лекар как да компенсирате неяденето на месо, за да набавите нужното желязо и останалите ценни елементи, които се съдържат в него. НОЕМВРИ 2021 І

M A M A #бременност

ДВЕ ЧЕРТИЧКИ: Епизод 1 Очакването на дете е вълнуващ период, който променя из основи света ви. И макар сладостта на нетърпението за срещата с бебчо да не избледнява и при следващи бременности, първите девет месеца са несравними. Ето с какво. сетива, и тези на растящото във вас мъниче.

СЪН Нощем, сутрин, следобед. Сега е моментът за чести дремки – непостижим лукс, ако вече имате дете, което се нуждае от грижи. ПОДАРЪЦИ Обявяването на двете чертички отприщва лавина от подаръци от близки, приятели, колеги. Докато при следващото издание на вестта за нов член на семейството елегантно ви пропускат, смятайки, че вече си имате всичко. ПАЗАРУВАНЕ „Здравейте, покупки! Чао, пестеливост!“. Нормално е да се откривате в тези 30

І НОЕМВРИ 2021

изречения, защото ви чака дълъг списък с набелязани красоти за детето и собствения ви комфорт. Факт, който автоматично изключва понятия, като скромност или съобразителност.

Специална грижа Не пропускате да се поглезите и с разкрасителни процедури – абсолютен мираж при втора или трета бременност.

ОБЩУВАНЕ Чудите се как да организирате програмата си така, че да вместите в графика си с излизания и бъдещия татко, и приятелките, и момичетата от курса по йога. Тук вече виждаме завистливите погледи на бременните дами с деца, чиито срещи са единствено... със съседите по детска площадка. ЗАБАВЛЕНИЯ Филми, концерти, постановки... Намирате време за богата културна програма, с която храните и своите

СНИМКИ Фотосесиите на бъдещите майки съперничат на тези на най-активните инфлуенсъри – растящото коремче, бебешките обувчици, снимките от видеозона... Креативността ви не познава граници. За разлика от горките втори и трети мъничета, за които рядко има доказателства, че са били в утробата ви. Независимо от това дали ви предстои да изпитате удоволствието от майчинството за първи път, или сте благословени с него отново, наслаждавайте му се без угризения и с нестихващ трепет за вашето чудо.

Автор: Ива Л алова

ВНИМАНИЕ Алена споделя: „Когато бях бременна за първи път, хората в метрото винаги ми освобождаваха място. Докато сега, с мъничкия Коко до мен и въпреки големия корем, не срещам същото внимание. Може би смятат, че, веднъж минала по този път, няма какво да се глезя сега...“.

M A M A #раждане

Раждане за миг

сяка бременна жена мечтае за бърза среща със своето мъниче. И макар раждането да зависи от фактори, върху които тя няма контрол (сила на контракциите, форма на таза, позиция на бебето), все пак може да увеличи шансовете си да направи събитието спринт, а не маратон.

Потвърдено от науката

Данните от проучване на изследователи от Калифорнийския университет показват, че бъдещи майки, които спят повече от 6 часа на нощ, раждат за значително по-кратко време.

Сън

Затварянето на очите в края на деветте месеца често е мираж. Това не бива да ви отказва от пълноценната почивка, защото тя ще ви зареди с безценна енергия за предстоящото. Създайте си удобства, за да бъде отдихът истински: > Легнете настрани с възглавница между краката. > Ако обичате да спите по гръб, снабдете се с по-висока възглавница, която ще изравни височината на главата и корема и ще отнеме натиска върху врата и раменете.

Активност

Опитна подкрепа

Много мамчета разчитат на половинките си, когато моментът настъпи. Канадски учени обаче са установили, че дамите, подкрепяни 32

І НОЕМВРИ 2021

Автор: Ива Л алова

Усилията от спортуването през бременността ще ви се отплатят в родилната зала. Жените, които са физически активни 2-3 пъти седмично, посрещат децата си за по-кратко време (в сравнение с дамите, предпочели компанията на дивана). Не изгаряте от желание да правите упражнения? Имаме решение – старайте се да ходите пеша по 15 минути всеки ден и постепенно увеличавайте времето.

[раждане]

от майките си или приятелки с деца, се справят доста по-бързо и с намален риск от интервенции. Казано с други думи: любовта си е любов, но за раждането трябва опит. Помислете чии напътствия ще са ви най-нужни и поканете автора им да бъде до вас в изживяването.

Победа над страха

Чай със салвия по рецепта на кулинарния ни автор Димитрина Бунова Продукти: • 2 с.л. свежа салвия или 1 с.л. суха • 1 чаша филтрирана вода • мед • лимонови или портокалови резени • по желание – прясно мляко за гарниране Начин на приготвяне: Водата се оставя да заври и се дръпва от огъня. Добавят се листата салвия и се оставят 5-7 минути. Чаят се прецежда и гарнира според вкуса.

Нормално е да се притеснявате от процеса, но паниката само ще навреди. Когато сте стресирани, организмът ви произвежда адреналин, който пречи на отделянето на окситоцин – хормон, улесняващ раждането. Ето защо е хубаво да въведете положителна честота на ума си още през бременността и в навечерието на чакания миг. И в двата периода ще бъдат полезни: 1. Релаксираща музика – слушането на успокояващи мелодии ще ви разсее от тревожните мисли. 2. Въздействащи афирмации – произнасянето им притежава силата да подобри психоемоционалното ви състояние и да превърне в реалност изречените думи. Примерни положителни мисли са:

> Всичко е наред с мен и бебето. > Не усещам болка. > Раждането протича бързо и леко. От значение е да съставяте изреченията в сегашно време и да ги произнасяте уверено и с усмивка.

Движение

Позволете на гравитацията да си свърши работата, като стоите изправени и не спирате да се движите. По този начин ще редуцирате болката и ще помогнете на мъничето да заеме правилна позиция за раждане. Разхождайте се, повдигайте и сваляйте рамене, можете дори да потанцувате – важното е да не сте пасивни и скоро бебчо ще бъде в прегръдките ви.

Градински чай

Билката, наричана още салвия, ускорява предродилния процес и облекчава раждането. Това действие се дължи на факта, че растението засилва контракциите и отпуска мускулите в малкия таз. Вдишайте аромата от чаша чай със салвия, когато раждането започне, но в никакъв случай не го правете по време на бременност, защото това може да доведе до преждевременни контракции. НОЕМВРИ 2021 І

M A M A #раждане

Сантиметър по сантиметър Автор: Нели Христова

Всяка бъдеща майка би искала шийката на матката да се разшири напълно възможно най-скоро, но за съжаление, процесът има свои правила и обикновено ние нямаме голямо влияние върху дължината му. Разбира се, има определени позиции на тялото, които могат да ускорят отварянето на шийката на матката и спускането на главичката на бебето надолу по родовия канал. Раждането е неповторимо преживяване в живота на всяка жена, а за болката по време на контракциите се носят легенди. ЗАЩО БОЛИ? Шийката на матката е частта, която свързва матката с влагалището. По време на раждането тя се отваря до 10 cм, и когато това се случи, се ражда главата на бебето, а след това и цялото тяло. ЗАВЕТНИТЕ 10 Раждането е разделено на три периода. Първи34

І НОЕМВРИ 2021

ят етап е времето от началото на раждането до пълното разширяване на шийката на матката (до 10 см). А този период се състои от две фази: • Латентна фаза – или фазата на бавното

разкритие. В латентната фаза шийката се разкрива около 3-4 см за 6 часа при жените, които раждат за първи път, и за около 4-5 часа при тези, които вече са минали по този път.

• Активна фаза – или фазата на ускорено отваряне на маточната шийка. През този период шийката се разтваря с още около 3-4 см, и когато разкритието достигне около 7-8 см, се

[раждане]

наблюдава т.нар. „криза от седемте сантиметра“) – когато бъдещата майка обикновено е изтощена и обезверена във възможностите си. КРИТИЧНИТЕ 7 Шийката на матката се отваря със средна скорост от 1 см на час по време на раждането. Обикно-

стори, че не можете повече, искате всичко да приключи възможно по-бързо и вече да не ви боли. Сега контракциите са по-про-

дължителни, а честотата между тях е по-малка. Въоръжете се с търпение и следвайте инстинкта на

тялото и напътствията на специалистите, защото най-хубавото тепърва предстои – да прегърнете вашето бебе.

МНЕНИЕ НА СПЕЦИАЛИСТА: Динка Негалова, акушерка в Родилна зала на УСБАЛАГ „Селена“: Дискомфортът по време на раждане идва от разширяването на маточната шийка, което се случва благодарение именно на маточните контракции. Болката не е еднаква във всички фази на раждането. Започва от слаба и лесно преодолима в първата латентна фаза на раждането и се увеличава значително в активната фаза. За намаляването на дискомфорта могат да се опитат различни позиции на тялото, а пилатес топките са чудесен инструмент за преодоляване на трудните моменти по време на появата на бебето.

Най-доброто средство за обезболяване обаче остава епидуралната анестезия. За болката при раждане се носят легенди, но е важно да се знае, че тя съвсем не е еднаква при всички, а при някои жени дори почти липсва. Трябва да се знае също, че с достигането на десетте сантиметра болката свършва. По време на същинското раждане се усещат само напъни. Най-добрият съмишленик на болката е страхът. Именно той трябва да бъде преодолян, за да премине бъдещата майка по-леко през етапа на раждане на бебето. И в нито един момент не трябва да се забравя, че всяко раждане завършва със: „Свърши се, важното е, че съм щастлива!“.

вено при разкритие от 7 см тя започва да се разширява по-бързо, вследствие натиска на главата на бебето, и остава малко, докато не се разшири напълно. Тогава може да ви се НОЕМВРИ 2021 І

M A M A #раждане

Раждане с тесен таз Широко разпространеното мнение, че стройните жени с по-слаби бедра са по-склонни към диагностицирането на тесен таз и последващо по-трудно раждане не кореспондира с истината. Патологията, за която ще стане въпрос в следващите редове, има друга причина.

Какво казва науката?

извършват в легнало положение, чрез гинекологичен преглед и ултразвук.

Той обаче се използва рядко, поради излагане на радиация и възможни неточности в диагнозата.

Съществува и друг метод – рентгенопелвиометрия, който дава представа за трите прави и трите напречни измерения на таза.

Основните причини за анатомично тесен таз са: • Лошо хранене в детска възраст

Всичко ли е наред? За разпознаване на тесния таз са необходими подходящи изследвания – те се

автор: неЛи ХриСтова

В акушерските среди се различават два вида патология – анатомично и функционално тесен таз. Първият се диагностицира вследствие на съотношението на размера на таза на жената и медицинските норми. Вторият тип се наблюдава по време на раждане, когато главата на плода е неправил-

но разположена и жената не е в състояние да роди сама. Най-често обаче причината за клинично тесен таз е големият размер на плода. По правило това са бебета с тегло над 4 кг и с обиколка на главата 36–37 сантиметра.

І НОЕМВРИ 2021

[раждане]

ЧЕТИРИ СТЕПЕНИ В акушерството се различават четири степени на стеснения на таза, а в практиката най-често се срещат първа и втора степен. Обикновено при равномерно тесен таз от първа степен и малък размер на плода естественото раждане е напълно възможно.

• Рахит • Наранявания и фрактури на тазовите кости • Изкривяване на гръбначния стълб • Хормонални проблеми по време на пубертета – недостатъчна секреция на естрогени и ендрогени • Затлъстяване поради хормонални нарушения

Не по план Липсата на диагнозата „анатомично тесен таз“ не гарантира естествен ход на раждането. Ето защо бъдещата майка трябва да бъде психически подготвена за развитието на оперативна интервенция и в никакъв случай да не обвинява себе си за това. Нормално по всички физиологични стандарти тазът може да се окаже функционално тесен и да се превърне в непреодолимо препятствие за раждането на малкото човече.

На какво да обърнем внимание? • Анатомично стесняване на таза и голям плод (над 3600 г)

• Нормален размер на таза и голям плод (4000-5000 г) • Неблагоприятно предлежание на плода с тегло над 3600 г • Неправилна посока на главата в родовия канал, независимо от анатомичния размер на таза И така, лекарят може да установи, че главата на плода не може да премине през таза на майката на втория етап от раждането. За да се избегнат евентуални рискове, той най-вероятно ще вземе решение за раждане със секцио. За много бъдещи майки това няма да е лесен избор, но най-важен е фактът детето да се роди здраво и всичко с него да бъде наред.

НОЕМВРИ 2021 І

M A M A #здраве & красота

Елегантни и в студеното време Звучи ви непостижимо? Ще ви убедим в обратното с няколко трика, които ще прибавят щипка стил към зимния гардероб.

Втален силует

Шал, шапка, ръкавици, чорапогащник, клин, чадър... Задължителните елементи на тоалета в това време от годината са чудесен начин за освежаване на визията:

„Пуловерът трябва да бъде поне с един размер по-голям, за да топли, а палтото – дълго, за да изолира тялото от всякакъв тип климатичен дискомфорт.“ Мъдри съвети, убийци на елегантността. Топлината на пуловера идва от материята му, а не от големината. Затова шикозен модел с поло яка е далеч по-добра алтернатива на размъкнатите варианти. При връхните дрехи е валидно същото – пухенките до земята са прекрасни... за хижа в гората. В града се спрете на топло подплатено зим-

• избирайте многоцветни шалове, които преобразяват и най-минорното палто; • шапките могат да бъдат спортни, класически или закачливи – важното е да са меки и в наситени нюанси; • ръкавиците също се предлагат в различни вариации, като основен момент тук е да са съчетани с поне един фрагмент от облеклото (шапка или шал); • плътните чорапогащници в бежово, бордо или тъмносиньо променят до неузнаваемост тоалета; • клиновете са ефектно средство за разнообразяване на имиджа – допълнени от туника в бяло, ще ви превърнат в Снежна кралица. • инвестирайте в скъп чадър, който придава лукс дори и на обикновеното яке. КОМФОРТ Не пренебрегвайте удобството за сметка на красотата – главната задача на аксесоарите при минусови температури е да ви предпазват от студ, дъжд и вятър. Колкото и пленителни да са някои модели, не ви ли носят топлина и комфорт, откажете се от тях.

І НОЕМВРИ 2021

но яке под кръста, като е хубаво да бъде снабдено с незаменимата през този сезон качулка.

Изчистен дизайн Знаем, че блузоните с кацналите на тях еленчета на Дядо Коледа са много сладки и носят празничен дух, но не ви препоръчваме да ги обличате на други дати, освен на 24 и 25 декември. Защото, колкото и да е чаровен, Рудолф ще заличи елегантността на мига. Заменете го с десени в райе, пепит и каре. Не забравяйте да комбинирате облеклото си с нежен грим, поддържан маникюр и разкошен цвят на косата. Така ще бъдете неотразими... дори и в мразовитите дни.

автор: ива Л аЛова

Аксесоари

Micuna е производител на детски и бебешки мебели и декорация от Испания с повече от 40-годишен опит. Micuna са първите производители на мебели със сертификат ISO 14001 за безопасно за околната среда производство. Продуктите Micuna се създават с любов от дървесина от устойчиво поддържани гори, с нетоксични бои и лакове на водна основа.

Колекция Sweet Bear Леглото Sweet Bear е любимо на родители и бебета, използващи мебели Micuna. Дали защото са влюбени в това мече? Или защото е изработено в Испания от найкачествената дървесина от устойчиви гори? Или поради това колко е удобно? Леглото е с размери 120 х 60 см, предназначено вашето бебе да получи възможно най-добрата почивка. Удобно и със забавен дизайн, който идеално се вписва в стаята на всяко бебе. Изработено от буково дърво и лакирано в бяло с бои на водна основа и нетоксични лакове. Отличава се с: - 2 позиции на подматрачната рамка и 2 нива на страничната решетка - Подвижна страна /възможност за сваляне и лесен достъп до бебето/ - 4 колела, две от които със спирачки Колекцията включва и Скрин с вана за къпане и повивалник. Вносител: ИВЕНТАС ЕООД, тел. 02 955 5115

iventas.bg

M A M A #здраве & красота

Сбогом, сенки и торбички! Лицето ни е като огледало. Винаги се забелязва, когато не се наспим добре, или обратното – кипим от енергия. Появата на торбички под очите обаче невинаги е свързана с умора и недоспиване. Често пъти зад този проблем се крие някакво здравословно неразположение. ПРИЧИНАТА Всеки проблем има своята причина. Така че в този случай, преди да се елиминира, е необходимо да се намери причината за появата на торбички и тъмни кръгове под очите. • Ако състоянието е свързано с натрупването на течност в тялото, е необходима консултация с лекар. Освен това, трябва да се намали количеството на солени храни и течности. • Тъмните кръгове и торбичките могат да са следствие и от алергия или някаква очна инфекция. За облекчаване на състоянието, освен предписаните медикаменти, специалистите препоръчват успокояващ ком-

Ако появата на торбички и тъмни кръгове под очите не е свързана със заболяване, а причината им се крие в неправилния начин на живот, ви предлагаме няколко правила, които ще ви помогнат да се отървете от тях: 40

І НОЕМВРИ 2021

прес от чай, суров картоф или краставица. БЪРЗО И ЛЕСНО Ако се наложи спешно да се отървете от подути очи, следвайте стъпките: Стъпка 1. Измийте лицето със студена вода. Тя стяга порите, регулира кръвообращението и в същото време облекчава отоците.

студена вода още веднъж и нанесете специален крем върху кожата около очите. Препоръчва се използването на крем със стягащ ефект. Стъпка 3. Затворете очи и масажирайте кожата около очите. С потупващи движения на пръстите от вътрешната страна на окото нагоре над веждите, до външния ъгъл на окото. След това продължете от външния ъгъл на окото до вътрешния под долния клепач. Правете този масаж около 10 пъти. Автор: Нели Христова

Стъпка 2. Поставете резени картоф или краставица във фризера за 10 минути. Когато се охладят, ги сложете на очите и изчакайте 15 минути. Докато чакате, можете да изпиете чаша зелен чай. След компреса измийте лицето със

1 Спете пълноценно поне по 7 часа нощем. 2 Уверете се, че ви е удобно. За предпочитане са по-ниските възглавници, така че главата да не е прекалено високо и да няма напрежение във врата. 3 Опитайте се да спите по гръб. Неправилното поло-

жение и изкривяване на главата по време на сън също може да доведе до подуване под очите. 4 Намалете приема на сол. Пийте около два литра вода 5 на ден, за да нормализирате метаболизма в организма. 6 Ако използвате околооченкрем, вижте дали не води до запушване на порите.

[здраве & красота]

Използвайте висококачествена козметика, за предпочитане закупена от аптека, и се уверете, че е подходяща за вашия тип кожа. 8 Носете слънчеви очила. Те трябва да са с високо качество, а нивото на защита от ултравиолетовите лъчи да не е по-малко от фактор 30.

Вредните навици, като тютюнопушене, прием на алкохол и преяждане, също вредят на добрия външен вид. Хранете се правилно и пъл10 ноценно. Оптималният прием на витамини и минерали, съчетан с достатъчно движение и чист въздух, са ключови в справянето с неприятния проблем.

Правете компреси от време на време. Полезни са студените компреси от краставица, чаени листа и картофи.

НОЕМВРИ 2021 І

M A M A #здраве & красота

Звучи ви невъзможно? Веднага побеждаваме скептицизма ви с изпитани трикове за отличен тонус без ограничения.

Във форма без диета ДЪВЧЕТЕ БАВНО И СТАРАТЕЛНО Мозъкът ви се нуждае от време, за да подаде сигнал за ситост. Ето защо е важно да се храните бавно, с което постигате двоен успех – приемате по-малко калории, а и се наслаждавате на менюто. Специален съвет: За да намалите темпото, можете да броите колко пъти дъвчете всяка хапка – така ще ангажирате съзнанието си и няма да мислите за допълнително. КОНСУМИРАЙТЕ ПОВЕЧЕ ПРОТЕИНИ И ФИБРИ И протеините (месо, риба, яйца), и фибрите (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни) засищат за дълго време, като така ограничават необходи42

І НОЕМВРИ 2021

мостта от хапване на други храни. Специален съвет: Винаги включвайте протеини и фибри в режима си, защото осигуряват прилив на енергия и стимулират по-бързото изгаряне на калориите и мазнините. СЕРВИРАЙТЕ В МАЛКИ ЧИНИИ Големите съдове предполагат големи порции. Малките пък създават илюзията, че чинията е пълна, докато всъщност побраното в нея не е значително. Специален съвет: Спазвайте това правило за всички видове ястия – и за основното, и за десертите. СКРИЙТЕ НЕЗДРАВОСЛОВНИТЕ ХРАНИ ОТ ПОГЛЕДА СИ Далече от очите, далече от сър-

цето... и стомаха. Шоколадовите бонбони до кафемашината са примамка, на която малцина могат да устоят. Не се изправяйте пред подобно предизвикателство, а приберете всички висококалорични предложения в шкаф. Специален съвет: На видно място поставете купа с плодове. ПИЙТЕ ВОДА ПРЕДИ ХРАНЕНЕ Приемът на 500 мл вода 30 минути преди да седнете на масата редуцира глада. Специален съвет: Не заменяйте водата със сок или друга подсладена напитка, защото не само че няма да притъпите апетита си, а и ще добавите захар в хранителното си досие за деня.

[здраве & красота]

Ръст

Според проучване, удвояването на порцията за вечеря увеличава приема на калории с 30%.

НЕ СЕ РАЗСЕЙВАЙТЕ Запленени от напрегнатите събития в трилъра, изведнъж виждате дъното на чинията със спагети. Ами сега? Дилемата е: още малко паста, за да не сте с празни ръце по вре-

ме на развръзката (все пак не са разкрили кой е убиецът), или другия път ще се прехвърлите пред телевизора, след като сте се нахранили? Получавате отличен (6), в случай че изберете вариант №2.

СПЕТЕ ДОСТАТЪЧНО И ИЗБЯГВАЙТЕ СТРЕСА Лишаването от почивка и тревожността увеличават чувството за глад и нерядко водят до прекаляване с нездравослов-

ни храни. Затова е хубаво да се стараете да спите поне по 8 часа и да се отдавате на хобита, които ви доставят удоволствие. Специален съвет: Спортът е чудесен начин за освобождаване от негативната енергия и поддържане на перфектен силует. Намерете своята физическа активност (фитнес, гимнастика, плуване) и я практикувайте редовно.

СТОП! Червените чинии са бариера срещу преяждане с блюда от забранения списък. Ефектът се дължи на факта, че аленият нюанс се асоциира със знака „Стоп!“. НОЕМВРИ 2021 І

Автор: Ива Л алова

Специален съвет: Погледът в телефона също не е препоръчителен, защото, попадайки на колоритна снимка в Instagram, току-виж се сетите за скритото за специални случаи крем брюле.

M A M A #здраве & красота

Менюто на найздравите хора в света С какво се хранят мъжете и жените, които се радват на крепко здраве и завидна енергия на всяка възраст? Лекарят Стив Бауърс и съпругата му Елизабет дават отговор на този въпрос в книгата си „Тайните на най-здравите хора в света“. В нея са включени разговорите им с колоритни личности – гъвкави като мажоретки дами на 70 години, 80-годишни гмуркачи и 90-годишни спринтьори. Те разкриват какво включва менюто им на закуска, обяд и вечеря, споделяйки детайли за предпочитаните ястия, напитки и подправки. Представяме ви продуктите в списъците на интервюираните от семейство Бауърс, гарантиращи отличен тонус.

Бадеми Богати на здравословни мазнини, фибри и протеини. Идеално допълнение към различни вариации на кисело мляко, съчетано с плодове и семена.

вите фактори за сърдечно-съдови заболявания и бъбречни увреждания). Можете да го консумирате в салати, сандвичи, сосове, както и като част от класическото гуакамоле.

Авокадо

Черен пипер

Наситено с пъстър коктейл полезни вещества: витамини A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K; мед, цинк, желязо, магнезий, манган. Заредено е и с голямо количество калий (дори повече от бананите) – минерал, свързван с понижаване стойностите на кръвното налягане (един от риско-

Подправката завоюва мястото си в книгата на изследователите с многобройни ползи, сред които:

Вместо текила Една от участничките в проучването – Ейми Моросини, признава, че разковничето за перфектно състояние е ябълковият оцет: „Сипвам малко от него в чаша за шот (около 20 мл) и го изпивам на екс. След това си оправям вкуса не с резен лимон, както при текилата, а със сладки плодове – ягоди, мандарини.“ 44

І НОЕМВРИ 2021

> съдържа антиоксиданти – борци със свободните радикали и защитници на организма от онкологични заболявания;

[здраве & красота]

Чесън Суперхрана, която дължи славата си на съставката алицин. С нейна помощ кръвното налягане и холестеролът са в разумни граници, а дихателните инфекции бързо отшумяват. Хапвайте чесъна суров – пресен или стар, на прах или под формата на екстракт. Добавен към гозби, придава наситен вкус и аромат.

Бобови култури Източник на фибри, които регулират кръвната захар, подобряват холестерола и се грижат за здравето на червата.

Най-здравите нации На първите 10 места според здравния индекс на Bloomberg за 2019 г. са: Испания, Италия, Исландия, Япония, Швейцария, Швеция, Австралия, Сингапур, Норвегия и Израел. България заема 68-о място сред 169 държави.

Черен шоколад Предпазва мозъка от Алцхаймер и деменция и облекчава запушените съдове. Блокче тъмен шоколад е и генератор на добро настроение заради свойството си да повишава нивата на ендорфините – хормоните на щастието.

Кафе Ароматната напитка намалява риска от развитие на диабет и някои видове рак. Заменете захарта с канела и ще подсладите кафето с доказано средство при възпаления на дихателните пътища.

Свежо предложение на кулинарния ни автор Димитрина Бунова:

Салата с нахут и кълнове от лимец 2 порции 140 г нахут от консерва 1 краставица 2 с.л. кълнове от лимец шепа чери домати лимон 2-3 клонки магданоз лют фино смлян червен пипер морска сол зехтин

По темата работи: Ива Л алова

> има благоприятен ефект върху храносмилателната система; > помага за поддържането на оптимално тегло, тъй като стимулира разграждането на мастните клетки и улеснява изпотяването и уринирането (чудесен начин за освобождаване от излишната вода и токсините).

Краставицата се нарязва на кубчета, чери доматите – на резени. Прибавят се към нахута и кълновете от лимец. Подправят се със сол, лимонов сок, зехтин и лют пипер. Гарнират се с магданоз.

НОЕМВРИ 2021 І

Б Е Б Ч О #здраве

Гювече с пилешко месо РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

Ре ц е п т и подходя те са щи ранени д за захе наличие ца, без на алерг и и и сп е ц и ф ич нужди. ни

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

Предложение 1

Продукти за 1 порция (1 гювече):

Начин на приготвяне: Съставки: Пилешко месо, лук, чушки, моркови, картофи, домати, олио, яйца, сол. 46

І НОЕМВРИ 2021

100 г пилешко месо (от бут или филе)

сол на вкус

1 с.л. настърган домат

½ морков

¼ глава лук

1 средно голяма чушка 1 картоф 1 ч.л. олио 1 яйце

Пилешкото месо се сварява до готовност и се нарязва на малки хапки. На дъното на глинено гювече се подреждат предварително почистените и нарязани на ситно зеленчуци – лук, чушка и морков. Объркват се и към тях се добавят пилешкото месо, предварително свареният и нарязан картоф и доматите. Ястието се

посолява на вкус, добавя се олиото, 2-3 с.л. от пилешкия бульон и се слага в студена фурна. Пече се на 200 градуса около половин час, докато омекнат зеленчуците. Най-накрая, преди да стане гювечето, се слага яйцето и се допича още около 5 минути. По желание се поръсва със ситно нарязан магданоз.

[бебчо]

РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ Предложение 2

Бонбони от бисквити Продукти (около 30 бонбона):

200 г бисквити „Боровец“ за деца с мляко

50 г масло

Начин на приготвяне: Съставки:

Бисквити „Боровец“ за деца с мляко, масло, кокосови стърготини, портокал, ванилия. За овалване: шоколадови или цветни захарни пръчици.

100 г кокосови стърготини

1 портокал

Бисквитите се смилат в блендер на прах и се слагат в дълбок съд. Портокалът се почиства от кората и семките и също се смила на каша, като след това се добява към бисквитите. Следват кокосовите стърготини, разтопеното масло и ванилии-

2 ванилии

те. Сместа се омесва много добре и от нея с помощта на леко намазнени ръце се оформят топчета като бонбони с големината на орех. Бонбоните се овалват в шоколадови или захарни пръчици и се оставят за кратко в хладилник, за да стегнат. НОЕМВРИ 2021 І

Б Е Б Ч О #здраве

РУБРИКА: БЕБЕТО МЕСЕЦ ПО МЕСЕЦ

І НОЕМВРИ 2021

Десети месец До най-дългоочаквания празник – първия рожден ден на детето, ви делят само два месеца! Сега малкото човече успява да бъде по-независимо отпреди, знае, че може да се справи с по-сложни задачи и проявява характер. Освен това, на тази възраст обикновено детето може да гледа предметите около себе си от височината на собствения си растеж. Разбира какви възможности дава това умение, като всеки ден наблюдава как мама и татко се движат свободно вкъщи, докосват неща, недостъпни за него, преместват предмети, отварят, затварят, сгъват, носят разни неща...

[бебчо]

Умения (уменията са приблизителни и индивидуални за всяко дете): • Уверено държи играчката с една или две ръце. • Знае как да държи чаша, опитва се да пие от нея. • Може да сяда само ́. • В седнало положение, държи гърба изправен и може да се завърти

ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ И СЕ СВЪРЖЕТЕ С ЛЕКАР, АКО: • детето е несигурно в седнало положение; • не може да стои без опора; • не отговаря на елементарни молби от ваша страна („дай“, „погледни“, „вземи“ и т.н.); • не обръща внимание на играчките; • не се опитва да имитира звуците и движенията на възрастните.

•

свободно във всички посоки. Успява да се задържи на крачетата си по-дълго време без опора. Обикаля периметъра на леглото, докато се държи за някаква опора. Придържането към опората му позволява да кляка и да се изправя без усилие. Може да пълзи по корем и на четири крака (преодолява дълги разсто-

яния „в преследване“ на целта). • Обича да търкаля предмети и играчки на колела и топки. • Успява да борави с няколко предмета едновременно (премества играчката към себе си с помощта на друга играчка). • Имитира движенията на възрастните (изважда дрехите от скрина, отваря нощните шкафчета).

Важно е да знаете, че детето все още не е наясно с мащаба на възможностите си, поради което в много отношения успехът му зависи от инициативата и търпението на възрастните. Понякога е напълно достатъчно вие като негови мама и татко да дадете пример и да вярвате, че децата са много любопитни и наблюдателни и бързо успяват да се адаптират и да повторят всяко ново движение.

КОНСУЛТАНТ Д-р Пламен Масларски е педиатър в Аджибадем Сити Клиник Кардиологичен център – София. WWW.ACIBADEMCITYCLINIC.BG НОЕМВРИ 2021 І

Б Е Б Ч О #здраве

Атопичен дерматит: можем да се справим! Атопичният дерматит е хронична генетично обусловена възпалителна лезия на кожата с алергичен характер. Той може да бъде причинен от няколко фактора – алергени, попадащи в тялото на детето (например с храна), контакт (когато кожата е в контакт с дрехи и др.) или от дихателните пътища (при вдишване на цветен прашец).

бикновено Атопичният дерматит се развива в ранна детска възраст (най-често на около 2-3 месеца) и изчезва до 3-4 години, но може да остане за цял живот. Атопичният дерматит не е кожно заболяване, а проява от страна на имунната система, която реагира на определени дразнители с помощта на кожата на детето.

Вероятните причини

„Детето ви има атопичен дерматит“ е фраза, която чува всеки пети родител в Европа. Това в никакъв случай не е повод за тревога, стига да наме-

рите баланса между правилното поведение у дома и навън, за да избегнете моментите, които могат да провокират проблема.

да се възобнови). • Дълготраен обрив от пелена в гънките на кожата, особено в перинеума и задните части. • „Млечни корички“ по скалпа (люспи, които се слепват от секрета на мастните жлези). • Различни обриви, които могат да предизвикат неконтролилуем сърбеж и безпокойство у детето. • „Географски“ език (езикът не е гладък, а набразден). • Продължителен конюнктивит, ринит. • Проблеми с дихателните пътища. • Стомашно-чревни проблеми (запек или диария).

реакция, можете да дадете следващия. Овлажнявайте кожата с подходяща медицинска козметика, препоръчана от специалист и закупена от аптека. Избягвайте неща, които причиняват обриви, като непроверени препарати и всякакви други дразнители, към които детето е алергично. Предотвратете разчесването на обрива, като поставите ръкавички на ръцете по време на сън, ако детето е по-малко. Къпете детето в по-хладка вода и за кратко време, като използвате подходяща козметика за атопична кожа. Не забравяйте да овлажнявате винаги след баня. Кърмете поне 6 месеца, за да укрепите имунната система.

Най-честата причина за детския атопичен дерматит е хранителната алергия. В допълнение, алергените, които попадат в тялото през дихателните пътища, също могат да причинят дерматит: домашен прах, суха храна за аквариумни риби, аерозолни освежители за въздух, инсектициди, вълна и частици от животинска кожа.

До края на втората година от живота проявите на атопичен дерматит при децата обикновено отслабват като характер и постепенно изчезват, но при някои деца те могат да се превърнат в сериозни алергични заболявания, като бронхиална астма и алергичен ринит.

Очевидните симптоми

• По време на захранване никога не въвеждайте два нови продукта наведнъж. • Когато предлагате нов продукт, изчакайте една седмица. Ако няма

• Зачервяване, сухота и лющене на бузите (зачервяването може да намалее или изчезне напълно при излизане на студено и след това 50

І НОЕМВРИ 2021

Възможната профилактика

•

Преглед Ако някои от изброените симптоми са налице, трябва да направите преглед при специалист – дерматолог или алерголог, който да назначи допълнителни изследвания за установяване на проблема – кожни тестове и/или кръвен тест за наличие на специфични имуноглобулини Е.

Б Е Б Ч О #здраве Кухнята е опасно място за малките деца и затова някои експерти препоръчват малчуганите да не бъдат допускани в нея. Това обаче може да се окаже много трудно за прилагане, защото родителите прекарват доста време там, а пък децата винаги искат да участват в основните дейности. Затова, когато наследникът ви е заедно с вас в кухнята, го сложете да седне на висок, обезопасен стол, за да може да наблюдава всички хора в стаята. Имайте подръка кутия с играчки или чекмедже с безопасни предмети, за да го забавлявате.

Да обезопасим кухнята Дръжте кабелите извън обсега на малчуганите. Те трябва да са прибрани в кабелни канали или зад шкафовете.

Можете да елиминирате най-сериозните опасности, като вземете следните предпазни мерки: + Сложете преграждаща решетка на вратата на кухнята, за да сте сигурни, че детето няма да влезе там само, без да го забележите. + Съхранявайте силните почистващи препарати, луга, полиращи субстанции за мебели, сапун за съдомиялна машина и други опасни продукти заключени в специален шкаф, извън полезрението на децата. Можете да ги държите и в шкафа под мивката, но само ако имате монтирана специална предпазна ключалка. + Никога на прехвърляйте опасните вещества в контейнери, които изглеждат така, сякаш съдържат храна. Те биха могли да изкушат детето да опита съдържанието им. + Перилните препарати също са много опасни и ако бъдат погълнати, могат да предизвикат натравяне, както и сериозни респираторни или стомашно-чревни проблеми или дразнене на очите. Дръжте ги на високо място, недостъпно за деца, и не позволявайте на малчуганите да ги пипат.

Не оставяйте децата да имат досег и до кабелите на уредите, защото ако ги дърпат, могат да бъдат ударени от тежък електроуред.

І НОЕМВРИ 2021

+ Дръжте ножовете, вилиците, рендетата, тирбушоните и другите остри инструменти отделно от безопасните кухненски прибори, най-добре заключени в отделно чекмедже. + Обезопасете контактите със специални тапи, които не позволяват на децата пряк достъп до тях.

+ Съхранявайте режещите уреди, като пасатори, блендери, шейкъри, кухненски роботи и други, на недостъпно място или в заключен шкаф. + Обезопасете котлоните със специални предпазители, които се монтират по външния ръб на плота и не позволяват на децата да посегнат към горещата тенджера. + Когато си купувате фурна, изберете такава, която е добре изолирана, за да предпазите малчуганите от топлината, ако докоснат вратата й, докато е включена. + Никога не оставяйте отворена вратата на фурна, която работи.

[бебчо]

+ Ако имате газови котлони или фурна, те трябва задължително да имат електрическо запалване и функция за защита от изтичане на газ.

+ Не топлете бебешки бутилки с мляко в микровълновата печка. Течността се загрява неравномерно и може да изгори устата на бебето, докато го храните.

+ Използвайте специални предпазители, за да обезопасите управлението, и блокирайте достъпа до съоръжението колкото е възможно повече.

+ Не слагайте на хладилника си малки магнити, които детето може да глътне.

+ Винаги обръщайте дръжката на тигана назад, към гърба на печката, за да не може децата да го достигнат. + Всеки път, когато трябва да носите нещо горещо – чаша кафе, тенджера супа или друго, имайте предвид къде е детето ви, за да не се налага да се движите зад него.

+ Обезопасете със специални предпазители острите ъгли на масите и мебелите. + Сложете ограничители на прозорците, които не позволяват широкото им отваряне. + Хлъзгавите подови покрития могат да бъдат много опасни, особено когато са мокри. Добро решение за зоната пред кухненската мивка са гумени постелки или специални антихлъзгащи подложки за под.

Опасности

Сигурността на децата ви е от първостепенно значение, затова прегледайте кухнята си и за други възможни опасности. Дори да мислите, че сте се справили перфектно с тази задача, малчуганите винаги могат да ви изненадат с изобретателност и нова идея за игра, която не сте предвидили в списъка за обезвреждане. Затова бъдете внимателни и не ги изпускайте от поглед!

НОЕМВРИ 2021 І

Автор: Силвия Костова

+ Съдовете с гореща вода и други течности оставяйте на недостъпни места.

Винаги изключвайте от контакта електрическите уреди, когато не ги използвате, за да не може детето ви да ги включи от бутона за пускане.

Б Е Б Ч О #здраве

РЪКОВОДСТВО

ЗА ПЕРФЕКТЕН МАСАЖ Масажът е едно от нещата, с които бебето се запознава още в корема на мама. След раждането нежното докосване по време на процедурите насърчава правилното и хармонично развитие на мъничето, а близостта, която създава, е несравнима за доброто физическо и емоционално здраве на детето.

дящ и не бива да настоявате. Избягвайте да правите масаж след хранене, защото тогава коремчето на бебчето е пълно и може да повърне приетата храна. > Използвайте специално масажно олио, което ще направи преживяването още по-приятно и ароматно. > Внимавайте продуктите да не съдържат вредни съставки, алергени и парабени, да са дерматологично тествани и от надежден производител.

В следващите редове ви представяме няколко важни стъпки, които може да следвате за перфектен масаж: > Преди да започнете, се уверете, че сте спокойни и отпочинали. > Погрижете се ръцете ви да бъдат чисти, меки, сухи и топли, а ноктите – изрязани. > Свалете всички аксесоари, които могат да наранят бебето при докосване – часовници, гривни, пръстени и т.н. 54

І НОЕМВРИ 2021

> Изберете тихо и удобно място – леко затоплена стая, и си пригответе подходяща подложка или меко одеялце. > Пуснете подходяща музика – такава, която харесва и на двама ви с детето, и се постарайте да осигурите приглушена светлина. > Съблечете детето, докато му говорите нежно, и го оставете по пелена. > Уверете се, че детето е спокойно, сито и отпочинало. В случай че плаче, моментът не е подхо-

Масажното олио за тяло е незаменимо в грижата за мъничето, тъй като подхранва чувствителната му и деликатна кожа. За да избегнете изсушаване, винаги нанасяйте продукт, който предпазва и овлажнява, като едновременно с това прави кожата устойчива към сърбеж и раздразнения. Подходящи продукти са тези, обогатени с витамини и естествени съставки, които успокояват и регенерират нежната бебешка кожа.

автор: неЛи ХриСтова

Незаменима грижа

азличните видове алергии са често срещани в ежедневието ни и засягат предимно децата. Неслучайно именно алергич-

ните болести напоследък са наричани „Чумата на XXI-ви век“, а една от тези непоносимости към външни дразнители е т.нар. алергия към животни.

Автор: Нели Христова

Б Е Б Ч О #здраве

АЛЕРГИЯ КЪМ ЖИВОТНИ Какво може да я предизвика? Кожата, слюнката и урината, в по-редки случаи козината на животното. Най-алергенни се оказват морските свинчета и котките, конете, мишките, хамстерите и кучетата. Папагалите, канарчета, гълъбите, кокошките и патиците също могат да се причислят към животните, предизвикващи алергични реакции.

По какво да я познаете? Кашлица, сълзене на очите, конюнктивит, обрив, задух, понякога дори астма.

Какво помага? На първо място трябва да преустановите контакта на детето с животинката, която според вас предизвиква алергичната реакция. Ако по една или друга причина вкъщи вече имате домашен любимец и той е причината за алергията, 56

І НОЕМВРИ 2021

разговаряйте със специалист алерголог, преди да вземете окончателното решение да се разделите с него. Понякога подобна раздяла може да се окаже драматична за мъничето и да остави трайни следи в чувствата и възприятията му за околния свят. В случай че симптомите на алергията не са толкова изявени и не пречат на нормалния начин на живот на детето, можете след консултация с алерголог да определите правилата за съжителство под един покрив на животинката и вашия мъник. Ето и някои от тях:

Кучета и котки • Животните не влизат в стаята на детето и не го ближат. • Веднъж седмично кучето или котката се къпят, а ако това е невъзможно, се обтриват

с влажна кърпа, след което се подсушават добре. • Жилището се почиства с уред на пара, а постелката на кучето или котето се пере отделно от останалото пране.

• Котешката тоалетна се измива непосредствено след употреба. • Детето няма контакт по никакъв начин с котешките или кучешки косми, каишки, играчки или други техни аксесоари.

[бебчо]

Морски свинчета, хамстери, зайчета, птици • Клетката не стои в стаята на детето. • Мъничето не участва в храненето, почистването и грижите около животинката. • Животинките са затворени, а принадлежностите в клетката – подменяни често.

Как да улесним ежедневието си? • За по-лесно почистване на меката мебел вкъщи, можете да я застелете с лесна за смяна и пране материя, която при необходимост да свалите и почистите. • Попитайте ветеринаря за препарат, неутрализиращ сенсибилизиращото вещество или средство, потискащо производството на алергените. • Научете детето да си мие ръцете след всеки контакт с домашния любимец.

• Ако нямате животинка у дома, а детето мечтае за това, можете да опитате с костенурка. Комуникацията с нея е почти невъзможна, живее продължително и може да бъде добър придружител по време на семейните ви ваканции. • Ако детето мечтае за кученце, трябва да знаете, че женските са по-малко алергизиращи, отколкото мъжките, а най-подходящите породи в този случай са: пудел, чау-чау, черен териер и йоркширски териер.

• От представителите на котките по-малко алергизиращи са тези с бяла козина, а подходящите породи са Сибирската котка и породата Сфинкс. • Ако мъничето страда от подобна алергия, избягвайте да има досег с предмети, изработени от косми и влакна – четки, матраци, играчки, кожени палта, кожени шапки, каишки, ръкавици. • Алергични към птици деца не трябва да спят в пухени завивки и носят т.нар. пухенки (вид зимно яке с птичи пух). • Дете, което е алергично към вълна, не трябва да носи вълнени дрехи, а вкъщи се освободете от всякакви вълнени одеяла, килими или покривки за легло. • Не планирайте почив-

ка на места с много животни. • Бъдете внимателни, когато посещавате зоопарк. Не позволявайте на детето да гали животинките и най-добре избягвайте да влизате в затворените помещения, където те спят или се хранят.

Когато няма друг изход В случай че правите всичко възможно за избягване на досадните симптоми на алергична реакция, но резултатът не е задоволителен, се налага да се разделите с домашния си любимец. Намерете на животинката подходящ дом – при роднина или приятел, така че детето да е спокойно и да знае, че неговият малък приятел не е изчезнал от живота му завинаги. НОЕМВРИ 2021 І

Б Е Б Ч О #здраве

Мамо, боли ме гърло Ангината е често срещано остро възпаление на сливиците в гърлото, особено в детска възраст. Обичайно започва внезапно с висока температура, общо неразположение, а най-издайническият симптом е болката при преглъщане. но общо състояние; • болки в ушите; • лош дъх от устата; • неспецифични обриви.

Какви видове ангина има?

В повечето случаи възпалението е остро и протича за около седмица. Основните виновници за ангината са бактериите и вирусите. Когато заболяването е причинено от бактерии, средство на лечение са антибиотиците. Повечето инфекции на горните дихателни пътища обаче се причиняват от вируси и трудно се лекуват с антибиотици. И в двата случая не лекувайте детето самостоятелно, а задължително потърсете мнението на вашия лекуващ лекар или специалист уши-нос-гърло.

Как да я познаете? Обърнете внимание, ако вашето мъниче има някои от следните симптоми: • болка при преглъщане; • липса на апетит; • зачервено гърло; • налепи по сливиците; 58

І НОЕМВРИ 2021

• увеличени и болезнени шийни лимфни възли; • повишена температура; • дрезгав, променен глас; • затруднения в дишането; • главоболие; • гадене и повръщане; • коремна болка; • възбудено или увреде-

Какво да правим? За лечението на ангината е задължително спазването на строг „постелен режим“,

КОНСУЛТАНТ Д-р Мария Кьорчева е специалист по детски болести. Велико Търново: 062/620-938 DOCTORSBG@GMAIL.COM

Автор: Нели Христова

Какво я причинява?

• Катарална ангина – проявява се със зачервени и уголемени сливици, висока температура. • Гнойна ангина – налице са гнойни бели точици по сливиците, може да се появят и язви. Силната болка е характерна в този случай. • Херпангина – по сливиците се образуват мехурчета, пълни с течност.

[бебчо]

Честота

СИМПТОМ

Сливиците са много важна част от имунната система на организма. В детската възраст имунната система се изгражда, срещайки се с много нови микроорганизми и това е причината за високата честота на остра ангина при децата. Най-голяма е заболеваемостта от ангина във възрастта от 3 до 7 години.

В някои случаи ангината е симптом на други заболявания (като дифтерия, морбили) или може да се усложни до заболявания, като сепсис, пиелонефрит и др., така че е важно да се определи видът на ангината и да се лекува възможно по-скоро.

ИЗСЛЕДВАНЕ Ценно изследване е Микробиологичната проба на гърлен секрет – Антибиотикограма, при което се изолира причинителят на заболяването и кои антибиотици биха могли да го елиминират.

като по правило не е необходима хоспитализация на детето. Ангината се лекува средно за 10-14 дни, но имайте предвид, че има случаи, в които заболяването може да доведе до усложнения. Ето защо консултацията с лекар е задължителна. Препоръчва се употребата на много течности (най-добре топъл, в никакъв случай горещ билков чай). Подходящи са прясно изцедени и разредени с малко вода плодови сокове, чай, плодов компот. Добре би било да включите в менюто домашно приготвени зеленчукови и пилешки бульони, повече плодове, зеленчуци, варено месо, приемането на витамини и минерали.

Ако няма усложнения, обикновено се предписват антипиретици за справяне с високата телесна температура (над 380С), локални средства и физиотерапевтични процедури. Аспиринът е притивопоказан при деца под 12 години. Като родители трябва да знаете, че прилагането на 2-3 средства за понижаване на температурата едновременно не се препоръчва. След спадане на температурата детето трябва да остане леко облечено и завито. Витаминотерапията, включително приемането на витамин С ежедневно, може да намали тежестта на симптомите.

Пик

Пикът на заболяването е обикновено между 3- и 13-годишна възраст, а честото разболяване от ангина (повече от 4 пъти годишно) може да наложи премахването на сливиците (тонзилектомия). По-често от ангина се боледува през есента и пролетта.

НОЕМВРИ 2021 І

Б Е Б Ч О #здраве

Внимание! Алергенни храни

• РИБАТА също е един от най-опасните алергени. Освен това за някои хора само миризмата на риба може да предизвика пристъп на задушаване. Поради тази причина тя се въвежда много внимателно, след 8 месеца, в минимални дози, и реакцията на бебето се наблюдава внимателно. 60

І НОЕМВРИ 2021

• ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ При по-малките деца специалистите препоръчват да се предлагат зелени зеленчуци и плодове. Например, можете да дадете пюре от зелени ябълки и круши. Що се отнася до зеленчуците, детето първо се запознава с тиквички, карфиол и бяло зеле.

• МЕД Ако човек е алергичен към цветен прашец, то неговото присъствие, дори в минимални количества, може да предизвика проблеми. В меда поленът присъства в много големи количества. Детето може да се запознае с меда след 3 години, като е необходимо да започнете с микроскопични порции и внимателно да наблюдавате реакцията. При първите признаци на непоносимост продуктът се изключва от менюто. Следващият опит може да се осъществи след две седмици.

• ГЪБИ Гъбите абсорбират всички вредни вещества, намиращи се в почвата и във въздуха. И ако във въздуха и почвата присъстват вредни вещества, тогава след ядене на гъби може да последва алергична реакция. Освен това гъбите са почти чист протеин, който сам по себе си е най-силният алерген. Следователно можете да дадете на детето гъби след 5-годишна възраст, а някои диетолози съветват това да се отложи до 7 години.

автор: неЛи ХриСтова

• КРАВЕ МЛЯКО, или по-скоро протеина от кравето мляко, не се понася от много деца под 2-годишна възраст. Причината е липсата на ензими, необходими за преработката му. Когато те се формират и започнат да се произвеждат, проблемът ще изчезне от само себе си.

• ЯЙЦА , и по-точно яйчен белтък. Широко разпространеното убеждение, че пъдпъдъчите яйца не са толкова алергични, колкото пилешките, е само мнение на неспециалисти. Всъщност алергичният отговор към тях се проявява с приблизително същата честота като отговора към пилешки протеин. Ето защо запознаването с яйцата започва с жълтъка.

КЪМ КАКВИ ХРАНИ ДЕТЕТО МОЖЕ ДА БЪДЕ АЛЕРГИЧНО И КОЛКО ГОЛЯМ Е РИСКЪТ ОТ ПОДОБНА РЕАКЦИЯ? БИ БИЛО ХУБАВО РОДИТЕЛИТЕ ДА ЗНАЯТ ОТГОВОРА НА ТОЗИ ВЪПРОС, ЗАЩОТО ХРАНИТЕЛНИТЕ АЛЕРГИИ ПРИ ДЕЦАТА СА ВСЕ ПО-ЧЕСТО СРЕЩАНИ ОТ ПРЕДИ.

За здравословен растеж, Вашето дете се нуждае от пъти повече витамин D, отколкото Вие.

HiPP JUNIOR COMBIOTIC® съдържа всичко, от което се нуждае то за здравословен растеж. Допълнително количество витамин D, достатъчно за развитието на костите и зъбите

ВИТАМИН D НУЖДИ НА КГ ТЕГЛО

Вашето дете се нуждае от 7 пъти повече витамин D, отколкото възрастен

Витамин B и C за имунната система Аз гарантирам това с моето име.

ВЪЗРАСТЕН

МАЛКО ДЕТЕ

hipp.bg

Б Е Б Ч О #lifestyle

Пране на РУБРИКА: У ДОМА ОТ А ДО Я

бебешки дрешки

Кожата на новороденото се нуждае от специална защита и грижи. Понякога дори въпреки използването на правилната козметика, ежедневните водни процедури и въздушните бани, тя може да се раздразни, което причинява безпокойство на малкото човече. В повечето случаи причината за това може да бъде и неподходящият прах за пране. чени за бебета. По правило те се отличават с остър мирис, който дразни лигавиците на детето. Ако върху продукта има петна, можете да опитате да ги отстраните с кислородна вода. • Новите бебешки дрешки е добре да се изперат и изгладят преди обличане, за да се премахнат микроорганизмите и промишленият прах, което често провокира развитието на алергична реакция. Това е и единственият начин дрешките да станат по-меки и по-приятни на допир.

За да си спестите неприятни моменти и за да запазите дрешките по-дълго време здрави, ви предлагаме нашите съвети за избор на подходящ препарат за пране на бебешки дрешки. • Използвайте специални средства за деца. Те не съдържат химикалите, открити в конвенцио62

І НОЕМВРИ 2021

налните препарати, като хлор, фосфатни съединения, повърхностно активни вещества. • Опаковката на бебешкия перилен препарат трябва да бъде съответно етикетирана и включените съставки – указани на български език. • Не добавяйте балсами и омекотители, които не са предназна-

За пране на бебешки дрешки не се използват препарати против петна. Дори продуктът да не съдържа хлор и други агресивни компоненти, е невъзможно да се предвиди каква реакция ще предизвика върху тялото на детето. Освен това, многократното изплакване не може напълно да премахне частиците от продукта от влакната на дрехите.

НОВО ПРИКЛЮЧЕНИЕ - NIO Adventure Edition

Вносител: ИВЕНТАС ЕООД, бул. Симеоновско шосе 130, София

WWW

iventas.bg

Б Е Б Ч О #lifestyle

Чаша със сламка Dr. Brown’s Pink Planets 350 мл, розова 12м+; Цена: 14,90 лв. Меката, гъвкава сламка позволява на малкото човече да пие, докато държи чашата под всякакъв ъгъл. Удобна форма, удобна за хващане от всяко дете.

Комплект шишета МАМ Easy Active Bottle 330 мл, 2 бр.; Цена: 31,90 лв. Разработени са прециозно, за да направят прехода между кърменето и бутилката особено лесен. Това става благодарение на изключителния копринено мек биберон за лесен преход. 64

І НОЕМВРИ 2021

8 МАМИНИ ПОМОЩНИЦИ ЗА НОЕМВРИ

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща – малки, големи и още по-големи – уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече – по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за ноември.

Mountain Buggy Спален чувал V3 черно/каре; Цена: 187 лв. Луксозният спален чувал е основен аксесоар за бебешката количка. Той съчетава стил и функционалност за топлина и защита на мъничето по време на зимните разходки.

Бебешки център HAUCK Play-A-Round; Цена: 149,00 лв. Иновативен продукт, който едновременно забавлява детето и го ограничава на безопасно място. Този тип проходилка стимулира малчугана от ранна възраст да стои изправен, като същевременно ограничава опасностите при придвижване.

[бебчо]

Стол за кола GB Elian fix plus Lux Black; Цена: 559,00 лв. Обединява в себе си най-добрите функции за безопасност и най-новите открития при материалите за направа на едно столче. Всичко това е съчетано в емблематичен и футуристичен дизайн.

Бебешка количка Tutek TURRAN TSECO/B 3 в 1; Промоционална цена: 939 лв. Класическа, оригинална и удобна. Елегантна, с метален багажник и големи помпащи се гуми. Моделът е от колекцията „Еко кожа“.

BioSynex Безконтактен термометър Exacto ThermoFlash LX26 Premium; Цена: 139 лв. Надежден и удобен, с по-удобна форма за лесно измерване на температурата на тялото, стаята и/или повърхността (храна, вода във ваничката и др.). Оборудван с усъвършенствана патентована технология за максимално точно и незабавно измерване за по-малко от секунда.

FRIENDLY ORGANIC Бебешко олио с органично масло от маслина и слънчоглед, 100 мл; Цена: 14,90 лв. Специалната селекция от органични масла от маслина и слънчоглед хидратират и възстановяват сухата бебешка кожа. Подходящо за ежедневна грижа – абсорбира се лесно и не оставя мазен слой върху бебешката кожа. НОЕМВРИ 2021 І

Б Е Б Ч О #lifestyle

Развитие на сетивата: Зрение

Бебето може да вижда от раждането си, макар зрението му да е доста замъглено в началото. Зрението ще се развива постепенно през цялата първа година на детето, когато то ще вижда света почти толкова добре, колкото и възрастните. Колкото по-голямо става детето, толкова по-голямо количество информация ще възприема чрез очите си. Развитието на зрението ще му помогне да се научи да хваща, седи, да се преобръща, да пълзи и да ходи. Как се развива зрението на бебето? НОВОРОДЕНО Зрението на новороденото е доста замъглено, макар то да може да види светлини, очертания на премети и движения. Детето ще обърне поглед към прозореца или друг из-

І НОЕМВРИ 2021

точник на светлина. То също ще примигне в отговор на внезапна ярка светлина. Може да забележите, че очите му блуждаят, тъй като то все още не се е научило да фиксира предметите с поглед. През своя първи месец бебето успява да се фокусира на около 20-30 см. Това е повече от достатъчно, за да

види ясно лицето на човека, който го гушка. Така, ако държите детето близо до себе си, то ще намери лицето и изражението ви за очарователни. 1 МЕСЕЦ Бебето може да вижда надалеч, но това няма кой знае какво значение, тъй като лицето на мама е

най-интересното нещо за него. И за щастие, защото тя ще остане съвсем близо до него през първите няколко седмици. Докато се гушкате с бебчо, контактувайте с очи и му дайте възможност да изследва чертите ви. На възраст от един-два месеца, детето ще се нау-

[бебчо]

2 МЕСЕЦА Разликите в цветовете стават по-ясни и бебето започва да разграничава и нюансите. Сега то предпочита ярките, основни цветове и по-детайлните и сложни дизайни и форми. Възползвайте се от това, показвайки му цветни рисунки, фотоси, книги и играчки. 4 МЕСЕЦА Приблизително на тази възраст, детето започва да разбира колко далеч е нещо от него. Това наричаме възприятие за дълбочина. Същевременно то добива по-добър контрол над ръцете си. По-развитото зрение му помага да сграбчи кичур от косата на мама, колието й или играчка, която се е оказала в неговия обсег.

5 МЕСЕЦА Бебето става все по-добро във внимателното изследване на обектите и забелязването на малките неща. То вече може да разпознае предмет, след като види само част от него. Играйте с детето на криене и търсене. Сложете любимото му плюшено мече зад друг предмет наблизо и питайте бебето къде се крие мечо. Когато види играчката си, то ще я посочи с удоволствие. Детето също ще започне да имитира изражението на лицето ви. Затова раздуйте бузи или изплезете език, за да проверите дали ще ви копира. 8 МЕСЕЦА Зрението на бебето сега е почти като на възрастен човек. То вижда много по-ясно и по-далеч. Въпреки, че неговото близко зрение е по-добро от далечното, второто е достатъчно добре развито, за да може детето да разпознае хората и предметите в една стая. 9 МЕСЕЦА Очите на бебето са близо до техния окончателен цвят, макар че е възможно да наблюдавате леки промени през следващите месеци. Зрението на детето става все по-остро и то фиксира предмети с размери на троха. Възможно е да посочи и поиска предмети, които са близо.

12 МЕСЕЦА На тази възраст бебето прави разлика между близо и далеч. То вече е в състояние да разпознае от разстояние хора, които познава.

Кога да заведа детето си на очен преглед?

Зрението на бебето е напълно развито в най-ранна възраст. Очите на детето са изследвани още в родилния дом, като част от цялостния преглед на новороденото. Прави се скрининг на вродени заболявания и сериозни придобити очни болести, като ретинопатия на недоносеното. Впоследствие е важно е очите да бъдат проверявани редовно, за да бъдат

диагностицирани възможно най-рано евентуални проблеми. Задължителните профилактични прегледи са на 6 месеца, 1 година, 3 години и 6-7 годишна възраст. Възрастта до 7 години е периодът, през който се изгражда и утвърждава връзката око-мозък и когато успешно може да бъде лекувано т. нар. мързеливо око (амблиопия).

Как да разбера, че бебето има проблеми със зрението?

През първите месеци от живота си децата често извършват некоординирани движения с очи и те изглеждат „криви“. До петия месец това се счита за нормално и не е повод за безпокойство.

Трябва да посетим детски офталмолог, в случай че: • имаме заболявания на очите, които се предават в семейството; • бебето не може да движи едното или двете си очи във всички посоки; • очите на детето се кръстосват през повечето време; • едното или двете очи се обръщат или блуждаят; • детето не може да проследи обект с двете си очи; • очите са затворени често или през повечето време.

НОЕМВРИ 2021 І

Автор: Силвия Костова

чи да фокусира. То ще проследи играчка или дрънкалка, когато ги движите пред него. Можете да играете с малчугана, като приближите лицето си и установите контакт очи с очи, а след това бавно движите главата си настрани. Ще откриете, че очите на бебето са заключени към вашите. Бебето може да вижда цветове, но не различава близки тонове, като оранжево и червено например. Потърсете черно-бели играчки или такива с голям цветови контраст, за да привлечете вниманието му.

Б Е Б Ч О #lifestyle

Очила мечта Доста родители се притесняват, когато чуят, че детето им трябва да носи очила. Въпреки че това не е сериозен проблем, те биха искали да избегнат поставянето им. Освен това, майките и татковците се опасяват да не би малчуганът да стане обект на подигравки от връстниците.

Здравето на детето е най-важно, ето защо всички тревоги по една или друга причина трябва да останат настрана. Това, което е добре да направите на първо време, е да успокоите детето, ако е тревожно, и да се опитате да разберете как се чувства то. Ако мъничето се притеснява, че му се смеят, проявете разбиране. Проучете дали наистина това е така, или по-скоро се страхува от новата си „придобивка“. Педиатрите препоръчват да позволите на детето да избере рамката и нейния цвят. Така вероятността детето да се хареса е в пъти по-го68

І НОЕМВРИ 2021

ляма, а това автоматично означава, че се увеличава вероятността да носи очилата с удоволствие и без проблем.

Препоръки при избор

• Ролята на детските диоптрични очила е преди всичко коригиране на зрението. Те трябва да подхождат добре на лицето и затова е от значение да се открие моделът, който съответства на анатомията на главата на детето. Най-удобни са леките, стабилни и еластични рамки, изработени от антиалергични материали. • Предлагат се и пластмасови, и метални рамки за очила за

• Най-голямо внимание трябва да се обърне на избора на стъкла. За децата най-подходящи са пластмасовите стъкла, понеже са устойчиви на счупване – малките човечета нерядко ги повреждат. Но това е въпрос на преценка от страна на офталмолога, както и на родителя. • Стъклата трябва да са с УВ-филтър, с антирефлексно покритие и твърд слой, който предпазва от надраскване. Доверете се на съветите на опитните служители в оптиката. Задавайте въпроси, а ако имате възможност – направете и резервни очила, за всеки случай.

автор: м иЛена тоШева

Най-доброто за детето

деца. Металните са по-тънки и са по-лесни за поправяне, докато пластмасовите пасват подобре. Има и рамки от титан, които са хипоалергенни, а и са леки като материя.

Б Е Б Ч О #lifestyle

В следващите редове ще ви разкажем какво трябва да имате предвид при покупката и употребата на удобния продукт.

Избор на мокри кърпички

Истината е в детайлите

Навсякъде заедно

Трудно е да се спрете на конкретен вид кърпички, имайки предвид огромното разнообразие на пазара. Колкото и да ви привличат съдържащите се в предложенията на марките ароматни масла, не бива да пренебрегвате и практичния елемент. Мокрите кърпички трябва: • да имат максимално съдържание на вода в състава си; • да са подходящи за чувствителна кожа; • да са биоразградими и по възможност да се изхвърлят в тоалетната; • да са меки и гъвкави; • да почистват и овлажняват, като подхранват кожата, без да я изсушават; • да не съдържат алкохол, парабени и други вредни съставки.

Мокрите кърпички са чудесно решение след хранене, при смяна на пелените, разходка или игри. Затова се уверете, че разполагате с ценния пакет, докато извършвате ежедневните си дейности или просто се разхождате навън. И не забравяйте, че кърпичките подпомагат поддържането на отлична хигиена, но не я заместват.

І НОЕМВРИ 2021

УДОБСТВО И ПРАКТИЧНОСТ

Видът на опаковката, начинът на съхранение и броят мокри кърпички в нея не са за пренебрегване. Обърнете внимание на тези детайли, когато избирате вашите за максимално удобство и практичност при използването им.

автор: неЛи ХриСтова

Мокрите кърпички са сред продуктите, с чиято помощ хигиената на малкото човече и у дома, и навън по време на разходка е безупречна. Напоени с приятно ухание или без аромат, в компактни или големи опаковки, по-плътни или ефирни, помощниците на мама и татко се грижат бебчо да е винаги чист навреме.

Б Е Б Ч О #lifestyle

Удобно за мама, комфортно за бебе Естественото положение на бебешките крачета е прибрано и леко раздалечено – така наречената поза „жабче“.

Автор: Нели Христова Когато избирате слинг за новородено, трябва да знаете, че чисто физиологично тялото на малкото човече е доста по-различно от това на възрастния. Гръбначният стълб на бебето наподобява по форма буквата „С“, тъй като след раждането най-удобната позиция за него е тази от корема на мама.

• Мъничето е близо до мама. Коремът на новороденото се намира в удобна позиция спрямо корема на майката, което осигурява комфорт и за двамата. • При носенете в слинг крачетата на бебето са разположени правилно – физиологично и ортопедично, и тежестта на телцето не пада върху чатала на детето, като по този начин не може да провокира дисплазия на тазобедрените стави. • Слинговете обикновено са изработени от дишащи материи, и при правилна техника на приложение личицето на детето е видимо за този, който го носи. • С помощта на слинга детето е обгърнато стабилно от всички страни, няма натоварване на гръбначния стълб, а допирът до тялото на възрастния го успокоява.

така, ако искате ръцете ви да са свободни, а успоредно с това мъничето да е заедно с вас и спокойно, едно от решенията може да е изборът на слинг.

• Слингът равномерно разпределя теглото на детето върху тялото на този, който го носи, и така гърбът и раменете на възрастния не се натоварват, независимо от теглото на бебето. 72

І НОЕМВРИ 2021

Автор: Нели Христова

СЪВЕТИ ЗА ИЗБОР НА СЛИНГ: • Ергономичен и регулируем дизайн – подходящ за всички възрасти на детето и удобен за този, който го носи. • Материя – мека, максимално удобна и дишаща. • Качество – изработени от висококачествени материали, от доказан и проверен производител. • Външен вид – модерен и практичен, за самочувствие и повече комфорт във всяка една ситуация и повод.

„Слинготека“ –

раят на бебеносенето Заповядайте в „Слинготека“ – магазин и библиотека за ергономични носилки, чиято основна цел е популяризиране на бебеносенето. Собственик на „Слинготека“ е Христина Лисник, консултант по бебеносене.

Консултации

При нас можете да наемете дадена носилка за определен период и така да изберете най-подходящата за вас и вашето дете. Също така можете да получите индивидуална консултация от сертифициран консултант по носене на бебе. Отскоро се провеждат и консултации за правилен избор на столче за автомобил, след проведено обучение с BeSafe България. Консултациите по бебеносене се провеждат всеки делничен ден от 09:00 до 15:00 на адреса на „Слинготека“, само след предварителна уговорка.

Портфолио

Марките, които може да откриете в нашия магазин, са: слингове и ер-

гономични раници на марките Baby Tula, Ergobaby, Isara, BeSafe, Yaro, Lenny Lamb; дрехи за бебеносене на Liliputi. Mamalila, MaM Idea, BeLenka; бебешки гнезда на българската марка Cotton Hug; козметика на Wooden spoon; аксесоари и играчки Moma Home; чесалки Matchsticks Monkey; бутилки и кутии за хранене One Green Bottle, и др

Контакти: София, ул. „Проф. Милко Бичев“ 5 ФБ: https://www.facebook.com/ SlingotekaBG IG: slingotekabg тел: 0899/191-842 имейл: info@slingoteka.com

Б Е Б Ч О #lifestyle

Алгоритъм на обличането Детето на година и половина почти безпогрешно съотнася дрехите с тяхното предназначение и постепенно започва да участва в процеса на обличане и събличане: може да изпъне ръчичка, за да я сложи в ръкавицата, да пъхне крачето в обувката или да вдигне глава, за да сложите шапката. И колкото повече расте, толкова по-разнообразно и осезаемо става неговото участие в тази не толкова лесна на пръв поглед задача.

За да бъдем по-нагледни, ще дадем следните няколко примера (с изричната уговорка, че всяко дете е различно и може да има разминаване в спомената възраст и усвоените умения): • Едногодишното дете трябва да може да събуе обувките и чорапите си, да сложи ръце в ръкавите на якето, когато му помагате. • На 2 години детето може да свали разкопчано яке или палто. • На 2,5 години може да 74

І НОЕМВРИ 2021

свали панталона си, ако е без копчета или цип, ще се опита само ́ да обуе чорапите и да откопчава големи копчета. • На 3-годишна възраст детето вече ще може да облече тениска с ваша помощ. • На 4 години може да обуе обувки и чорапки с малко помощ. • На 5-годишна възраст детето ще може напълно да се облича без чужда помощ.

Автор: Нели Христова

КОГА ДА ЗАПОЧНЕМ? Еднозначен отговор на този въпрос не съществува, защото през различните периоди на възрастта си детето има различни умения за обличането. Основното е да бъдете търпеливи и да не забравяте да насърчавате мъника, като отбелязвате подобаващо всяко минимално постижение.

[бебчо]

Според специалистите, най-подходящата възраст за стартиране на „обучението“ по събличане и обличане е една година и половина. Тогава детето с удоволствие сваля чорапите, шапката, пантофките. Не забравяйте да хвалите малкото човече за постигнатото и желанието да го направи. Измислете игри със състезателен характер с обличане и събличане, насочвайте вниманието му към цвета и размера на дрехите, назовавайте всички елементи от облеклото. КАК ДА НАПРАВИМ НЕЩАТА ПО-ЛЕСНИ? За да научите детето да се облича самостоятелно, на първо място трябва да поставите дрешките възможно най-близо, за да може лесно да се стига до тях. Ако детето има поглед върху тях, ще свикне постепенно да ги облича върху себе си. За целта можете да подредите дрешките на леглото или на стола в реда, в който то трябва да ги облече: боксерките и тениските трябва да бъдат отгоре, а ризите и пуловерите – отдолу. БЕЗ СЛОЖНИ ЕЛЕМЕНТИ Когато купувате дрехи, избирайте такива с лесно закопчаване – например обувки с велкро, вместо с връзки, или панталонче с ластик, вместо с цип.

Много по-лесно е детето просто да дръпне клина нагоре, отколкото да се мъчи да закопчава дънките с копче и цип. За по-лесното различаване на отпред и отзад, заложете на блузки и тениски с цветни щампи отпред. Ако дрешката е едноцветна, можете да покажете етикета на вратлето и да обясните, че той стои винаги отзад. ДАЙТЕ ЛИЧЕН ПРИМЕР Когато се обличате, можете да направите така, че детето да гледа. Разказвайте подробно и как го правите, като обяснявате последователността на действията си и защо това е така. За едно малко дете обикновено е трудно да обуе чорапи, панталони и дори обувки, докато стои право. Имайте това предвид и осигурете столче или просто кажете на детето

да седне на пода. По този начин то ще улесни процеса на обличане или събличане и няма да се ядосва, защото не се справя или не успява да запази равновесие. НАЧЕРТАЙТЕ „ПЛАН НА ОБЛИЧАНЕ“ Можете да направите цветна картина, която нагледно да показва какво и в какъв ред трябва да се направи, за да постигнем целта „Обличане“. Препоръчително е картината да бъде разделена на колони, като във всяка колона последователно нарисувате дрехите, които трябва да се облекат (по един вид дреха във всяка колона). Уверете се, че картинките са в правилния ред, и че инструкцията е лесна за следване. Картината трябва да бъде окачена на нивото на очите, където детето може лесно да я види.

АКО ДЕТЕТО НЕ ИСКА ДА СЕ ОБЛИЧА Принуждаването и упорството от ваша страна е безполезно, така че имате две възможности: просто да изчакате, докато детето порасне, или да превърнете този процес в игра. Например можете да кажете, че сутрин у вас се движат влакове, които трябва да пътуват през тунели. Ръкавите и крачолите са тунели и детето трябва да вкара ръце и крака в тях, така че влаковете бързо да преминат през тунела. С момиченцата можете да играете на фотосесия или модно ревю и накрая когато всичко е облечено, да направите по няколко снимки. Освен това, можете да тренирате усъвършенстване на уменията, докато обличате и събличате кукли или плюшени играчки – оставете детето да избере дрехите според сезона, или да прецени дали те да са за сън или игра. НОЕМВРИ 2021 І

Б Е Б Ч О #lifestyle

Опасните играчки Автор: Ива Л алова

Любопитството на детето не познава граници. А когато в обсега на мъника попаднат предмети, крещящи „Опасно!“, намесата на родителите е задължителна.

Термометър

Защо го привлича? Звуковият сигнал на дигиталните модели е като магнит за дребосъка. Къде е опасността? Термометрите работят с батерии, които са сред топ рисковете от поглъщане. Какво да правим? Подарете на малкия изследовател детски лекарски комплект, който да удовлетвори желанието му за „прегледи“.

Ключове

Защо гo привличат? Цветни и шумни. Печелят допълнително внимание с ключодържател – особено ако е украсен с колоритна

КРЕМОВЕ

Не са изключение случаите на поглъщане на крем при смяната на пелените. За да не го допуснете, не изпускайте от очи и бебчо, и приготвената козметика.

І НОЕМВРИ 2021

животинка или анимационен герой. Къде е опасността? Съдържат малко количество олово, причиняващо отравяне. Какво да правим? Отново разчитаме на индустрията за производство на играчки, която е създала различни модели детски ключове. Някои от които – музикални.

Кутии за съхранение

Защо го привличат? Пъстри контейнери с неясно съдържание – как да не провокират интерес?! Къде е опасността? Побраното вътре (дребни храни или предмети) може да бъде погълнато.

[бебчо]

Какво да правим? Приберете ги в шкаф без достъп на хлапето до него, но не забравяйте да му осигурите подобни контейнери с безопасни за мъниците неща от ежедневието ни.

Сламки

Защо ги привличат? Предлагат непознат и забавен начин за прием на течности. Къде е опасността? Ако мъничето скача и тича, докато е със сламка в устата, може да нарани сериозно гърлото си.

Какво да правим? Следете сладура да не играе, без да е оставил сламката.

Монети

Защо го привличат? Лъскави и с гладка текстура. По-големите деца ги харесват и защото ги карат да се чувстват „богати“. Къде е опасността? Риск от задавяне, който може да доведе до запушване на дихателните пътища.

Лего

Защо го привлича? Малки шарени частички, които, събрани заедно, образуват интересна за невръстния Леонардо да Винчи творба. Къде е опасността? Риск от поглъщане и задавяне с елементите на конструктора. Какво да правим? Старателно съхраняване на частите в плътно затворени кутии.

Какво да правим? Дръжте стотинките далече от очите на малчугана.

Полезни видеа

На фейсбук страницата и в YouTube канала на списание „Кенгуру“ можете да гледате изданията на предаването „Първи стъпки“: „Безопасност на бебето“ с акушерката Елена Василева и „Първа помощ на бебето“ с инструктора от FirstAidbg.com Анди Георгиев.

НОЕМВРИ 2021 І

Б Е Б Ч О #lifestyle

Красив ум

Повечето деца на възраст между 18 месеца и 2 години научават по една нова дума на седмица и могат да казват между 50-100 думи на 2 годинки. Колкото повече думи казвате на дребосъчето, толкова повече ще усвои. Насърчавайте този процес, като говорите постоянно – описвайте какво правите, разказвайте интересни неща. Важно е и да четете книжки с изразителен тон. Всичко чуто ще допринесе за придобиването на отлични умения за четене и писане след време.

Емоции

Разбирането и управлението на емоциите имат изключително голяма роля за мъника не само сега, но и в живота му занапред. Когато свързвате думите и действията с влиянието, което са провокирали, го учите да 78

І НОЕМВРИ 2021

разчита сигналите в поведението на околните – ценно умение, носещо безброй ползи.

ражение. Вместо да инвестирате в скъпи играчки, можете да разделите стаята на мъничето на няколко зони:

Макар да звучи помпозно и често да остава неразбрана, емоционалната интелигентност може да се обясни съвсем простичко. Пример:

• за рисуване и оцветяване; • за свирене на музикални инструменти за деца; • за игри с кукли и колички.

• Хлапето е подарило играчката си на свое приятелче. Казвайки му колко много е зарадвал този жест другото дете, подчертавате как действието е довело до чувството. Така малкото човече ще разбере, че всичко, което казваме и правим, оставя своя отпечатък върху хората.

Осигурявайки условия за занимания в тези сфери, давате възможност на детенцето да ги изучава и усети към кое от тях изпитва най-силно влечение.

Творческа среда

За изграждането на пространство, развиващо ума, не са нужни висоти в интериорния дизайн, а капка въоб-

Поощрение

Резултатите от изследвания показват, че децата се стараят повече и постигат по-големи успехи в училище, когато родителите им ги хвалят за усилията, а не за интелекта. Или с други думи, не трябва да казвате „Колко си умен!“, а „Ооо, сигурно си

Автор: Ива Л алова

Думи

Концентирани върху физическия комфорт на детето (особено когато е съвсем малко), като че ли не се замисляме за когнитивното му развитие. Смятаме, че на фона на коликите и зъбките, всичко друго може да почака. Но е грешка да отлагаме, защото основите на будния ум се поставят точно в този период.

[бебчо]

СРЕД ПРИРОДАТА РАЗХОДКИТЕ СЪЩО СА ЧУДЕСНО СРЕДСТВО ЗА ПОДХРАНВАНЕ НА ЛЮБОПИТСТВОТО НА МАЛЧУГАНА КЪМ ЗАОБИКАЛЯЩАТА ГО СРЕДА. СЪЧЕТАЙТЕ МИГОВЕТЕ НАВЪН С ПОДРОБНИ ОБЯСНЕНИЯ ЗА ТОВА ОТКЪДЕ МИНАВАТЕ, КАКВО ИМА ТАМ, КОГО СРЕЩАТЕ.

работил много, за да се справиш!“ Фокусът върху пътя на постигането на целта помага на мъниците да разберат, че успехът е резултат от упорит труд. Това мислене ще загнезди у тях още от съвсем малки идеята, че могат да постигнат много, стига да бъдат постоянни и трудолюбиви.

Привличане вниманието На около 9 месеца бебетата започват да следят пръста ви, за да видят какво искате да им покажете. Специалистите по ранно детско развитие са на мнение, че малките учат езика по-бързо, ако посочвате предмета,

докато изговаряте думата. Създайте си този навик и ще привлечете вниманието на детето, насърчавайки желанието му да опознава света.

Музика и пазаруване

Слушането на различни мелодии и покупките в магазина стимулират ума на малкото човече по удивителен начин: • учените са категорични, че музиката (без значение от жанра) има пряко въздействие върху развитието на отлични математически умения; • букетът от цветове и новите лица в супермаркета (различни от тези у дома) са невероятен стимул, а промяната на познатата обстановка провокира сетивата на дребосъка.

Сън

Данните от проучване с участието на 11 000 деца показват, че недостатъчният сън при мъниците до 3 години има негативен ефект върху четенето, познанията по математика и пространственото ориентиране. Ето защо изследователите напомнят на майките и татковците, че сънят е също толкова ценен, колкото и храната, за правилното функциониране и развитие на мозъка.

ТВ СЛОВО

НЕ ВСЯКА РЕЧ Е ПОЛЕЗНА ЗА МАЛЧУГАНА. ЕЗИКЪТ ПО ТЕЛЕВИЗИЯТА НАПРИМЕР Е ТВЪРДЕ БЪРЗ, ЗА ДА БЪДЕ РАЗГАДАН ОТ НЕВРЪСТНИЯ УМ. А И ОТСЪСТВИЕТО НА КОНТАКТ МЕЖДУ ДЕТЕТО И ГЕРОИТЕ ОТ ЕКРАНА НАМАЛЯВА ЕФЕКТА ОТ ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА ДУМИТЕ.

Във филма „Красив ум“ героят на Ръсел Кроу, който пресъздава великия математик и Нобелов лауреат Джон Наш, казва: „Единственото нещо, по-велико от могъществото на ума, е смелостта на сърцето.“ С обич, внимание и желание за общуване и игри ще възпитате у детето и двете.

НОЕМВРИ 2021 І

#Малчугани [развитие и обучение]

Кое е „ляво“ и кое е „дясно“ Научаването на посоките ляво и дясно не е лесна задача, особено за малко дете. Обикновено това се случва на около 2-годишна възраст, а ролята на възрастните е от първостепенно значение нещата да се получат така, както на нас ни се иска.

ОТКЪДЕ ДА ЗАПОЧНЕМ? Когато обяснявате кое е ляво и кое е дясно, не говорете за пространството като цяло, а се придържайте към конкретни неща, които детето разбира, и създавайте асоциации. Започнете с това, че дясната ръка е тази, с която се храним (за Снимка : „М юзик Плей“ левичарите – съответно лявата). Можете да помислите и за друга забележителност, като бенка на ръчичката например. Когато всичко е си задачи. Можете да кажете: „Сега ясно, можете да помолите детето ще отворим лявата врата на шкада спусне дясната ръчичка надолу и фа“ или „Нека закачим кърпата на да си хване крачето, като обясните, дясната кукичка“, както и да помоличе това краче също е дясно. По същия начин процедираме с окото, ухо- те детето да ви подате нещо, като използвате ляво и дясно: „Моля те, то, рамото и т.н. подай ми книжката, която е на рафта вляво!“. Учете и докато се облиОБУЧЕНИЕТО КАТО ИГРА чате: „Нека да сложим ръкавицата Обръщайте внимание на понятия, (чорап, обувка) на дясната ръчичка като дясно, ляво, отгоре, отдолу, (краче), а сега и на лявата!“. докато изпълнявате ежедневните 80

І НОЕМВРИ 2021

Автор: Нели Христова

Ако помолите някой познат да вдигне дясната си ръка, ще забележите, че ако не половината, то една трета от хората, преди да го направят, ще извършат бързо и фино, почти незабележиво движение, сякаш пишат или държат лъжица и в това няма нищо странно. Определението на страните се основава на водещата ръка, с която хората извършват повечето от действията.

[малчугани]

ХАЙДЕ ДА СИ СТИСНЕМ РЪЦЕТЕ! Обърнете внимание на мъничето (ако водеща е дясната му ръка), че когато възрастните се поздравяват, те протягат дясната си ръка един към друг. За да затвърдите наученото, можете да играете на „поздрав“: протегнете дясната си ръка към него и го накарайте да я стисне с неговата дясна ръка в отговор. По същия начин то може да се ръкува с татко, който се прибира от рабо-

та, баба, която идва на гости, и т.н. Накратко, използвайте всяка подходяща ситуация за запомняне на наученото. УПРАЖНЕНИЯ НА ОТКРИТО На разходка можете също да организирате забавен урок. Изкачвайки се по стълбите, можете да играете на команди: „Ляво-дясно, ляво-дясно!“, или докато се разхождате, да акцентирате върху интересни забележи-

Игрите обучават пространствената ориентация и внимание, като дават възможност на детето да опознае по-добре света около себе си по интересен и забавен начин.

телности и предмети, като обяснявате кое се намира отляво и кое – отдясно. Ако вървите по познат път, помолете детето да ви придружи и го помолете да коментира, като ви показва посоката: „Сега вървим направо, сега завиваме надясно, а сега – наляво“. Когато пресичате пътя, не забравяйте да изразите на глас какво правите: „Погледнахме наляво, а сега надясно!“. РИСУВАМЕ И УЧИМ Научете вашето малко дете да прави разлика между отпечатъци от дясната и лявата ръка. За да направите това, сложете дланите си върху лист хартия, очертайте ги и попитайте коя ръка е лява и коя е дясна. Ако му е трудно да отговори, нека сложи ръчички върху отпечатъците и така със сигурност ще може да ви каже. Върху вече нарисуваните отпечатъци можете да го помолите да нарисува гривна или пръстен, като конкретизирате върху коя от двете ръце искате това да се случи. Уроците по ориентиране наоколо могат да бъдат придружени и от обикновена рисунка, като например да нарисувате къща и след това допълвате с предмети около нея – куче отляво или пък дърво отдясно. И не забравяйте, в основата на положителния изход от всичко е търпението и постоянството. Никой не се е родил научен, но пък затова са мама и татко – с тяхна помощ нещата могат да бъдат много по-лесни, а усвояването на нови умения – забавни. НОЕМВРИ 2021 І

#Малчугани [детска психология]

Похвалите Интервю на: Ива Л алова

„На мама умникът!“. „Най-красивото момиче на света!“. „Талантливите ми сладури!“. В репертоара на родителите откриваме безброй похвали, коя от коя по-щедри. Възможно ли е обаче силните думи да имат обратен ефект и вместо да окрилят малчугана, да го объркат и дори потиснат? Попитахме Теодора Пампулова – детски психолог, координатор на Дружеството на психолозите за гр. Пловдив и региона, създател на платформата „Детето днес“.

Теди, какво изразяваме с похвалите? Хвалбата/ Похвалата буквално озаначава да изразим благосклонно мнение, дори да приписваме съвършенство. В българската народопсихология се приема като знак на одобрение. Тя обаче е насочена към извършите-

І НОЕМВРИ 2021

ля, а не към положените усилия. Често това изглежда по този начин: „Добро дете!“ или „Браво!“. Хвалбата признава само завършен и дори съвършен резултат – „Харесва ми как си го направил!“. Погледнати по този начин, похвалите се свързват с покровителственото отношение от страна на възрастния и чес-

[малчугани]

то насочват вниманието към неговите емоции и чувства: „Гордея се, че имаш шестица по математика!“. Похвалата приканва децата да се променят, за да угодят на другите и да предизвикат в тях позитивни чувства. Така малчуганите се чувстват ценни, само когато другите ги одобряват и приемат. Това е в основата на едно зависимо поведение в отношенията с другите. Каква е тяхната роля в отношенията ни с детето и по какъв начин влияят на характера му? Понякога самите деца се пристрастяват към похвалите и дори с пове-

дението си се стремят да ги получават. Често те се вълнуват силно, ако госпожата в детската градина или в клас не им е казала „Браво!“. Това неминуемо се отразява върху формирането на самооценката. Детето непрекъснато се пита: „Какво мислят другите?“, „Дали те са доволни?“ и т.н. Похвалата изгражда конформизъм у детето и се предава като „горещ картоф“ от поколение на поколение. Има ли разлика между похвала и насърчаване? Насърчаването цели да окуражава, подтиква и стимулира. То е насочено към постъпката, а не към детето – „Добра работа си свършил!“. Тя съдържа в себе си стремеж да се поощрява усилието: „Положил си много усилия да нарисуваш тази рисунка? Какво мислиш за нея?“. Насърчаването е свързано с изграждането на самостоятелността и често се използва в общуването с възрастни – „Благодаря за помощта!“. Позитивното родителство въвежда способа и във възпитанието. Чрез насърчаването детето се променя заради самото себе си и заради позитивните емоции, които то изпитва. Промяната започва отвътре навън. При малчугана вече не е важно какво мислят другите за него, а как аз самият възприемам и приемам себе си. Детето вече се чувства ценно, без да има нужда от одобрението на другите. Можем ли да прекалим с похвалите? А да бъдат недостатъчни? Често прекаляваме с похвалите! В забързаното си ежедневие и с придобитите семейни модели сме склонни да кажем „Браво!“ и не отделяме достатъчно време да обясним за какво точно е това „Браво!“

Едно от първите неща, върху които работя с децата, като детски психолог, е да ги науча сами да забелязват своите успехи, да им се радват и да се награждават за тях. Често възрастните не успяват да върнат позитивна обратна връзка и детето остава сякаш незабелязано. В терапията децата имат за задача да правят дневници, в които да записват успехите си и начина, по който са се наградили – гледали са любимо детско филмче, карали са колело, хапнали са нещо любимо. Ако ограничим похвалите и увеличим насърчаването, ще постигнем една стабилна позитивна самооценка у детето. Ще споделиш ли примери за ефективни и неефективни похвали? Неефективни са: „Добро дете!“ или „Харесва ми как си го направил!“ – те са ориентирани: първата – към личността на детето, а втората – към емоциите на възрастните. Ефективни са: „Дал си най-доброто от себе си!“, „Добра работа си свършил!“, „Тази шестица е резултат от усиления ти труд!“ или „Благодаря ти, че ми помогна. Хубаво е да мога да разчитам на теб!“. Ти също си майка. Как хвалиш дъщеричката си Лилия? Уча детето си само́ да се поощрява за постигнатите успехи. Аз като възрастен се старая да призная положените усилия, а не резултата. Виждам ежедневно колко много хората страдат от перфекционизма си и колко енергоемко е това. За мен е важно Лилия да прави своите грешки – тя има право на тях, както и да проследи последиците. Там съм винаги когато има нужда от емоционална подкрепа. Баща й също – те имат много силна връзка. НОЕМВРИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #здраве

Здравословна усмивка за цялото семейство Здравето на устната кухина е важна част от здравето на цялото тяло, а проблеми като кървене от венците и възпалителни заболявания в тази област могат да бъдат причина за дискомфорт и ниско самочувствие. заболявания в устната кухина също могат да доведат до подути, болезнени и кървящи при допир венци. • Авитаминоза. Поради липсата на витамини и минерали, страда не само тялото като цяло, но и устната кухина. • Тютюнопушене. В редки случаи тютюнопушенето също може да причини кървене.

• Пародонтоза. Една от най-често срещаните причини за кървенето от венците, особено при миенето на зъбите, е пародонтозата. Зъбните бактерии атакуват устната кухина и след това навлизат в пародонталните джобове, вследствие на което венците в засегнатата област се подуват и кървят при допир. • Зъбен камък. Друга често срещана причина за кървене и възпаление на венците е образуването на зъбен камък под венците. Състоянието се среща най-често 84

І НОЕМВРИ 2021

при лоша устна хигиена. Специалистите препоръчват почистване на зъбната плака поне веднъж или два пъти годишно. • Бременност. Бременността и произтичащите от това хормонални промени стават честа причина за това венците да са възпалени и да кървят. • Неподходяща четка за зъби и агресивно миене. Твърдата четка и силният натиск върху венците по време на почистването на зъбите могат да причинят кървене от венците. • Инфекциозни заболявания на гърлото и носа. Нелекуваните

Кървенето на венците при малки и големи е често срещано явление и може да е признак на сериозно заболяване на устната кухина. На фармацевтичния пазар се предлагат специално преднацначени за устваната кухина продукти, които успокояват възпалените венци и се борят успешно с възпалителните заболявания на венците и лигавицата на устата.

автор: неЛи ХриСтова

Кои са причините?

Кървенето от венците е проблем, на който следва да се обърне внимание, за да се открие причината, довела до състоянието. Консултацията със стоматолог е препоръчителна и не бива да се отлага във времето, за да се вземат нужните мерки, за да се избегнат евентуални усложнения.

GENGIGEL® ПЪРВИ ЗЪБКИ Клинично доказано действие.

Облекчава болката и подпомага заздравяването на венците при никнене на първите зъбки. Безвреден при поглъщан

Без алкохол

Без захар

Без лактоза

Без глутен

Без изкуствени консерванти

www.gengigel.bg

BG-GEN-0521-002 Информация за потребителите

ЗА СПОКОЙНИ НОЩИ И УСМИХНАТИ ДНИ

С Е М Е Й С Т В О #здраве

Силен имунитет = ЗДРАВЕ

В сезона на простудните заболявания засилването на имунната система е ключова част в борбата с инфекциите. Как обаче да стане това?

БАЛАНСИРАНО ХРАНЕНЕ. За изработване на защитни антитела организмът на всеки човек има нужда от достатъчно животински и растителни мазнини, витамини и микроелементи. Ето защо се постарайте да си осигурите ежедневен прием на млечни продукти, месо, зърнени култури, зеленчуци и плодове. В сезона на настинките особено подходящи са цитрусовите плодове, тъй като съдържат голямо количество витамин С.

СПОРТ. Физическите упражнения са изключително важни за укрепването на имунитета. Ето защо специалистите препоръчват поне 2-3 пъти в седмицата да си осигурите активно занимание с някакъв вид упражнения – гимнастика, плуване, танци или всичко онова, което ви доставя удоволствие.

подходящата температура в стаята не трябва да надвишава 20-22 градуса.

ДОСТАТЪЧНО СЪН. Осигуряването на здрав и спокоен сън е ключово за укрепване на имунитета.

ВИТАМИНИ И МИКРОЕЛЕМЕНТИ. Понякога се налага прием и на допълнителни средства за укрепване на имунната система в борбата с вирусните инфекции. Подходящи за целта са комплексни препарати с витамин С, Д, цинк и селен, които съдържат необходимата дневна доза, от която се нуждае всеки организъм.

кръвта с кислород и подобрява работата на нервната система, а какво по-добро от това за укрепването на имунитета?

РЕДОВНО ПРОВЕТРЯВАНЕ НА ДОМА. Жилището трябва да се проветрява ежедневно, особено в часовете преди сън, а 86

І НОЕМВРИ 2021

Автор: Нели Христова

РАЗХОДКА НА ЧИСТ ВЪЗДУХ. Свежият въздух обогатява

С Е М Е Й С Т В О #направи си сам с ЕлиНика

Здравейте, малки, големи и пораснали творци! Смътно си спомням времето, когато пластмасата не беше превзела всяко кътче от дома ни и дрехите се закачваха по просторите с дървени щипки. В наши дни можем да ги открием във всевъзможни цветове и размери, да ги използваме за декорация или различни творчески проекти. Днес ви предлагам да си направим животни от дървени щипки.

Животни от дървени щипки

Необходими материали:

> дървени щипки > пистолет за лепене с топъл силикон > акрилни бои – различни цветове > четки > очички > перманентни маркери – черен, бял > пухени телчета, помпони, пера, филц, пайети, мъниста за украса

Как да изработите животните от дървени щипки стъпка по стъпка: ВОДНО КОНЧЕ 1. Боядисайте щипката с акрилна боя и оставете да изсъхне. 2. Направете крилца от пухени телчета. Оформете едното телче като осморка, като внимателно завиете острите краища в средата. За да станат другите крилца по-малки, отрежете около 5 см от телчето и оформете по същия начин. Може да декорирате крилцата с пайети или мъниста, които да залепите с топъл силикон. 3. Оформете антенките на водното конче от пухено телче с дължина 10 см. 4. Отворете щипката и залепете с топъл силикон крилцата и антенките на водното конче. 5. Залепете помпоните за щипката. 6. Залепете очички върху по-големия помпон, който служи за глава на водното конче. 88

І НОЕМВРИ 2021

[нашето семейство]

ПЕПЕРУДА 1. Боядисайте щипката с акрилна боя и оставете да изсъхне. 2. Направете крилцата на пеперудата от пухени телчета, навивайки ги спираловидно. 3. Оформете антенките на пеперудата от пухено телче с дължина 10 см. 4. Залепете крилцата на пеперудата от двете страни на щипката. 5. Отворете щипката и залепете антенките на пеперудата. 6. Залепете помпона за щипката. 7. Декорирайте крилцата и тялото на пеперудата с мъниста или пайети. 8. Залепете очички върху помпона. ПЧЕЛА 1. Боядисайте щипката с акрилна боя и оставете да изсъхне. 2. Изрежете крилца от дебел найлон. 3. Оформете антенките на пчелата от пухено телче с дължина 10 см. 4. Отворете щипката и залепете с топъл силикон крилцата и антенките на пчелата. 5. Залепете помпоните за щипката. 6. Залепете очички върху по-големия помпон, който служи за глава на пчелата.

ПАПАГАЛ 1. Боядисайте щипката с акрилна боя и оставете да изсъхне. 2. Наредете перата едно за друго ветрилообразно, след което отворете щипката и ги залепете с горещ силикон от вътрешната й страна. 3. Залепете помпоните за щипката. 4. Залепете очички и клюн от филц върху по-големия помпон, който служи за глава на папагала.

Можете да направите още много други животни. Развихрете въображението си и бъдете креативни!

Ваш Сръчко, ЕлиНика

НОЕМВРИ 2021 І

#Открито [мъжки цикли]

І НОЕМВРИ 2021

[нашето семейство]

Боят – изгражда

или разгражда? РУБРИКА: Мъжки цикли

Автор: Стоян Стойчев – Лари

Здравейте! Днес ще коментираме с помощта на няколко шамара дали боят изгражда или разгражда? Много е дъвкано по тази тема. Слушал съм лекции на всякакви педагози, психиатри, философи, дървени философи и обикновени алкохолици... Едни са против, други са само за малко, трети казват, че били станали хора с доста бой като малки... НО като човек, тренирал бойни спортове, ще ви кажа следното: Бях на 13 години, когато влязох в залата. Много подскачах. Много бях отворен. Изобщо не ме интересуваха нито позициите, нито катите. Грам не слушах учителя, като обясняваше за тактика. Интересуваше ме спарингът в петък. Исках да се бия. Както може би се досещате, едно е да въргаляш по коридора в училище и съвсем друго на татамито. Та накратко – доста бой изядох. Спрях да подскачам. Почнах да слушам. Това, заради което разказвам цялата история, е, защото колкото повече надобрявах, толкова повече избягвах боя. Защото колкото си по-уверен в себе си, толкова по-малко имаш нуждата да се доказваш и съвсем пък не виждаш смисъл да биеш по-малки и по-слаби от теб. Затова следващия път, когато вдигнете ръка на мъничкото съще-

ство у вас – било то дете или животинче, да си знаете, че слабите сте вие. И винаги има и друг начин. И понеже аз лично далеч не съм Мистър Съвършенство, да си кажа, че когато Митко беше на 6 години, по време на един безумен спор имаше глупостта да ми се изплюе в лицето и ръката ми изпревари мозъка. Пет години по-късно още съжалявам и ми е пред очите. А порасна толкова възпитано и културно дете. Кой

знае в този ден какво точно са говорили и са се плюли в училище. Та съжалявам. Сигурно ще го помня до живот. Хич не стана смешен текстът, ама смятам, че темата не предполага особено много смях. Вкъщи носете поздрави и смях, а в залата може и пердах. Лари сан Шамарава НОЕМВРИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #вкусно и полезно

Изкусителни вкусове

[ Автор и фотограф: Димитрина Бунова ]

ТЕЛЕШКИ СТЕК

4 стека крехко говеждо месо 1 ч.ч. домашен бульон или пилешки 3 ч.л. Worcestershire сос 1 с.л. дижонска горчица 1 с.л. доматено пюре 1/2 ч.л. сол 1/2 ч.л. черен пипер 2 ч.л. масло 2 ч.л. зехтин 1/4 ч.ч. ситно нарязан кромид лук 4 с.л. коняк 2/3 ч.ч. готварска сметана Смесват се бульонът, сосът, горчицата и доматеното пюре и се оставят настрани. В тиган с дебело дъно се загряват маслото и зехтинът, стековете се подправят със сол и черен пипер и се запържват на силна температура по една и половина до две минути от всяка страна. След което се слагат в загрята на 180 градуса фурна да се допекат за десет минути. Междувременно се приготвя сосът, като се добавя още малко масло в тигана и на среден огън се сотира лукът за една минута, като се разбърква постоянно. Прибавя се конякът, увеличава се котлонът и се оставя 2-3 минути, докато се изпари алкохолът. Добавя се сместа с бульона и след като заври, се намалява температурата. Оставя се да къкри 1-2 минути, прибавя се сметаната, разбърква се добре за 2-3 минути и се отстранява от огъня. Готовите стекове се сервират гарнирани със соса и гарнитура от зеленчуци с паста или картофи. 92

І НОЕМВРИ 2021

[нашето семейство]

И Н И К О М С С Ъ С А Т Р О М Е ДЕ Н А Т

Основа 100 г бяло брашно 100 г смлени бланширани лешници 40 г качествени сушени смокини 6 яйца 100 г мед настъргана кора от 1 лимон Сироп 3 1/2 с.л. мед 1 1/2 с.л. топла вода сок от половин лимон или на вкус Мус с маскарпоне и бял шоколад 250 г маскарпоне 200 г качествен бял кувертюр 300 мл млечна течна сметана, 30~36% масленост 2 с.л. пудра захар с бурбонска ванилия

Сушените смокини се измиват с гореща вода, подсушават се и се нарязват на малки парченца, поръсват се с част от брашното. Разделят се жълтъците от белтъците. Белтъците се разбиват на сняг. С тел се разбъркват жълтъците, медът, лимоновата кора и 4 с.л. топла вода. Към тях се добавят пресятото със солта брашно, смлените лешници и парченцата смокини. Внимателно и постепенно се прибавят разбитите на сняг белтъци – сместа се разбърква отдолу нагоре. Изсипва се в облицовани с хартия за печене 3 бр. форми с диаметър 20 см или 2 форми с диаметър 25 см. Пече се в предварително загрята на 180 градуса фурна около 30-40 минути, или докато пробна клечка излиза суха от тестото. Ох-

ладените блатове се сиропират добре от двете страни. Шоколадът се разтопява внимателно на водна баня. Маскарпонето, предварително извадено от хладилника за 10-15 минути, се разбърква със захар. Добавя се топлият, но не горещ шоколад, като се разбърква с ръчна тел. Добре охладената сметана се разбива до меки върхове. Прибавя се към горната смес, поетапно, с внимателно разбъркване отдолу нагоре. Купата се завива със стреч фолио и се оставя в хладилника да се охлади. Мусът е подходящ за нанасяне в рамките на следващите 1-2 часа. За гарниране се използват 3-4 пресни черни смокини, 1-2 с.л. суров шамфъстък – нарязан или счукан, и 60-80 г лешници, запечени и счукани.

НОЕМВРИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #отдих

ДВОРЦИТЕ НА ИСТАНБУЛ СИМФОНИЯ ОТ МРАМОР И КРИСТАЛ Текст и снимки: Елица Лукова

Една легенда разказва, че цар Визас от Мегара се допитал до оракула от Делфи къде да изгради нов град. „Върху земята срещу слепците“, рекъл той, а царят нямал никаква представа къде да я търси. Чак когато стигнал Босфора, прозрял смисъла в

Дворецът „Долмабахче“

І НОЕМВРИ 2021

думите на оракула. Върху азиатския бряг се издигал Халкедон, град, очевидно населяван от „слепци“ за красотата на отсрещната земя. Историята реди, че царят издигнал Византион на европейския бряг на Босфора, след което превзел и Халкедон.

[нашето семейство]

Дворецът „Топкапъ“ – Сградата, в която заседавал Имперският съвет (Диван) и Кулата на справедливостта

екове по-късно го нарекли Константинопол. Повече от 1000 години той остава столица на Източната римска империя. През 1453 г. Мехмед II, наречен Завоевателя, превзема „града на Константин“ и го превръща в столица на Османската империя. Султанът възлага построяването на Yeni Saray (Новия дворец) на мястото, където някога се намирал акрополът на Византион. Днес той е познат като „Топкапъ“ – име, получено едва през XIX век заради големите топове край Имперската порта. По създаването му работят мнозина, сред които и Мимар Синан, докато всички по-късни дворци носят единствено почерка на имперските архитекти от арменски произход Балян. Дворецът „Топкапъ“ представлява цял комплекс от невисоки сгради, разположени в четири последователни двора, първият от които бил най-широко достъпен. Във Втория се събирал Имперският съвет (Диван). Султанът невинаги присъствал лично, но можел да следи разискванията от Кулата на справедливостта. От нея има вход и към Харема. В този двор се намирали и кухните, където може да се види част от огромната колекция от сервизи НОЕМВРИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #отдих

Зад пищно украсената порта се намира двореца „Долмабахче“

от китайски порцелан. Заради суеверието, че променят цвета си, ако в тях е сервирана отровна храна, те били изключително ценени от султаните. В Третия двор били личните покои на султана. „Павилионът на завоевателя“ е приютил скъпоценности, като кинжала с вградени смарагди в дръжката и 86-каратовия диамант „Кашъкчъ“, който, според легендата, един бедняк намерил и разменил за няколко дървени лъжици, откъдето идва и името му. Четвъртият двор се състои предимно от терасирани градини и павилиони. С времето липсата на лукс и удобства в „Топкапъ“ в сравнение с дворците на европейските монарси все повече се усеща и през XIX век султан Абдулмеджид I възлага построяването на „Долмабахче“. На мястото на двореца някога е имало естествен залив, който през вековете се е запълнил и превърнал в разкошна градина, откъдето 96

І НОЕМВРИ 2021

Дворецът е бил дом не само на шестима султани, но и на Мустафа Кемал Ататюрк. Основателят на Република Турция обитава „Долмабахче“ до смъртта си на 10.11.1938 г. И днес часовниците в двореца показват 09:05, часът, в който е издъхнал „бащата на турците“.

[нашето семейство]

вероятно идва и името на двореца, което може се преведе като „пълна градина“. Срещу 5 млн. османски златни лири, което се равнява приблизително на 35 тона злато, е сътворен лукс, пред който немеем и днес. В двореца има 285 стаи и 43 зали, най-впечатляващата от които е церемониалната, свързваща северното и южното крило на двореца. Тя е с площ 2000 кв. м, височина 36 м и е обливана от светлината на 750-те лампи на най-големия полилей от бохемски крис-

тал в света с тегло 4,5 т, а до втория етаж ни отвежда великолепно стълбище, изработено от махагон, месинг и кристал от Бакара. Лятната резиденция „Бейлярбей“ е разположена на азиатския бряг, непосредствено до първия мост на Босфора. Полилеи от бохемски кристал, килими от Хереке, изящни порцеланови вази и маслени картини са част от интериора на двореца, макар и да е далеч от пищността на „Долмабахче“.

Дворецът „Долмабахче“ – часовниковата кула

Дворецът „Топкапъ“ – павилионът „Багдад“ в Четвъртия двор

Дворецът „Бейлярбей“

НОЕМВРИ 2021 І

С Е М Е Й С Т В О #хороскоп

СКОРПИОН

ЗНАКЪТ СКОРПИОН ЗАПОЧВА НА 23.10.2021 Г. И ПРОДЪЛЖАВА ДО 22.11.2021 Г.

Автор: Евгения Карагеоргиева, астролог fb.me/The.Astrologer.Near.You, 0886/299-354

ДЕН:

ДЕВИЗ: Аз желая! ПЛАНЕТА УПРАВИТЕЛ:

Вторник

ЦВЯТ:

Плутон и Марс

Черен

ПОЛОЖИТЕЛНИ КАЧЕСТВА: Самоувереност, самоконтрол, решителност, проницателност, чувство за собствено достойнство, интуиция.

І НОЕМВРИ 2021

ОТРИЦАТЕЛНИ КАЧЕСТВА: Отмъстителност и злопаметност, манипулативност, коварство, сарказъм, потайност, прекалена сексуалност.

[нашето семейство]

ОБЩА ХАРАКТЕРИСТИКА: Скорпионът е магичен знак, осмото поле в зодиака, където се води битката за трансформация на нисшите страсти и желания в стремеж на Духа на човек към Божествено извисяване. Това е знак на напрежения и крайности, в който се преживяват най-силните чувства и усещания в техните полярности. Различават се два вида скорпиони: едните са разрушителите на реда, егоистично утвърждаващи собствените си страсти, а другите са тези, които достигат дълбините на мистицизма и самоотвержеността, усещащи реалността на „другия свят“ и отдадени на по-висша цел.

ЛЮБОВТА: И в любовта си Скорпионите са крайни и трудно намират своята половинка. От една страна, са много сексуални, обичат да доминират и притежават партньора си. Или болезнено се привързват към него и изпъква тяхната неувереност, тревожност и зависимост, които разкриват колко раними и уязвими са всъщност. При всички положения в любовта им има фаталност – страст и ревност, дори мисълта за „конкуренция“ може да ги озлоби.

КОНТАКТИ: Заради своите вътрешни процеси, Скорпионът рядко се намира в състояние на покой и хармония. Настроенията му се променят често, а също и отношението към хората – може да е груб и нелюбезен или да не ги забелязва. Колкото му е трудно да бъде привлекателен, толкова и не разбира защо другите се отнасят към него предпазливо и с подозрение. Предпочита тези хора, с които му е интересно да общува задълбочено или да спори. Към приятелите си изпитва силна привързаност и им оказва мощна подкрепа при необходимост.

УМ, УЧЕНЕ: Скорпионите имат дълбок ум и искат да стигнат да самата същност на нещата. Притежават силна памет, учат методично, педантично и упорито. Мисленето им е образно и всичките им емоционални асоциации стават техен акцент. Добре запаметяват детайлите и това им помага в учебните им занимания. Често намират направлението, което им харесва, и в него достигат голяма компетентност.

РАБОТАТА: Скорпионите, намерили своето поприще, успяват правилно да се освобождават или разпределят прекалената си енергия. Стремят се към постигане на високо социално ниво, без да демонстрират лидерските си „апетити“, но отстояват и се борят за своите амбиции. Не признават особено чуждия авторитет. Могат да намерят призванието си в сферите на финанси, застраховки, наследства, психотерапия, медицина, патология, управление на кризисни процеси в големи организации или групи, криминалистика, военизирани структури, рискови операции, окултизъм и мистицизъм.

ЗДРАВЕ: Слабото място при Скорпионите са половата и отделителна системи, анус и вени. Болестите са упорити, тежки, труднолечими и се появяват, защото емоционалният излишък в тях води до натрупване на енергия, която не са се научили да трансформират. Задачата им е по правилен начин да освобождават „кондензираната“ енергия и да започнат своя път на израстване във вътрешния си свят и в простора на мирозданието. За Скорпионите са подходящи всички видове енергийни практики – йога, бойни изкуства и тантра, а най-голям лечебен ефект за тях имат енергийните лечения.

НОЕМВРИ 2021 І

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

180

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон до 20-то число на на текущия месец, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

180

15 от читателите, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Colief капки за бебета с неутрална лактаза против колики (съответно наградата е 1 оп. 7 мл)

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

ПЕЧЕЛИВШИ ОТ КОНКУРСИТЕ В БРОЙ 179 НА СПИСАНИЕ КЕНГУРУ МЛЯКО APTAMIL Димитрина Иванова Виолета Талева Мая Блажева TOMMEE TIPPEE Симона Виденова Диана Вълчанова Маргарита Русева

Трима читатели, които изпратят попълнен талон до 20-о число на текущия месец, получават подарък от Friso Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

PINE Светослава Генчева Пламена Костова Михаела Михайлова

COLIEF Невенка Тонева Симона Пеева Лидия Карадашева Гергана Анмахян PLAY GRO Теодора Янкова Зорница Стоянова Минка Цонева Антоанета Драганова Елена Бонева Светла Ковачева Люба Симеонова Ненка Асенова БИСКВИТИ БОРОВЕЦ Радостина Костова Миглена Стоянова-Тър- Севда Недялкова новалийска Ния Петрова Назифе Джин-Юсеинова Донка Славчева Евелина Пенчева Милена Борисова Ирена Ангелова WATER WIPES Цветан Митев

IIAMO PEACE Хабибе Осман Симона Чичкова Лилия Григорова ABOKOLIKEN Сабие Ахматова Марияна Джермова Ева Господинова BEKLEY ORGANICS Цанко Грозев Айчин Сюлейман Мария Кънева FRISO Гюлзет Мустафов Ина Желева Албена Калоянова

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

100

І НОЕМВРИ 2021

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

180

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от AboPharma

180

КОМПЛЕКТ РИНГОВЕ 3м+ Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

180

180 Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Биоидеа”

TOMMEE TIPPEE NO-KNOCK Е ОТВОРЕНА ЧАША, КОЯТО БЕБЕТО НЯМА ДА СЪБОРИ

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

БИБЕРОН ЗАЛЪГАЛКИ IIAMO PEACE ОТ 100% СИЛИКОН С ОРТОДОНТСКА ФОРМА, РОЗОВ И ЛИЛАВ ЦВЯТ, РАЗМЕР 6-18МЕС., 2 БРОЯ В ОПАКОВКА, WWW.BIOIDEABG.COM И WWW.IIAMO.BG

102

І НОЕМВРИ 2021

СПИСАНИЕ “КЕНГУРУ” ВИ ПРИЗОВАВА:

СПАЗВАЙТЕ ДИСТАНЦИЯ, БЪДЕТЕ ЗДРАВИ! На сайта kenguru.bg можете да прочетете безплатно новия брой веднага след излизането му, както и да разгледате архив от предишни издания.

ЧЕТЕТЕ НИ

ОНЛАЙН

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

180

Посочете размер

Мокри кърпички

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от

Един читател, изпратил попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получава подарък от WaterWipes

Pine: пакет пелени и мокри кърпички Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

180

KЛЕЕВА ТИНКТУРА ОТ ОРГАНИЧЕН ПРОПОЛИС ПОДСИЛВА ИМУНИТЕТА. ЕСТЕСТВЕН АНТИОБИОТИК ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Боровец

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Bekley”

Име и фамилия............................................................................................................... Телефон.............................................................................................................................. Точен адрес......................................................................................................................

104

І НОЕМВРИ 2021