Списание Кенгуру, брой 194/Януари, 2023 г.

ИЗДАТЕЛ ЕКИП

ЕЛ КРЕАТИВ ООД office@kenguru.bg

Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg

Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg

Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg

Редакция: Нели Христова, Ива Лалова redakcia@kenguru.bg

Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg

Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com Разпространение и абонамент:

Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg

Фотограф: Марти Минев

Автори в броя: Димитрина Бунова, Елица Лукова, Стоян Стойчев – Лари, д-р Олга Такева, д-р Борис Стоилов, Таня Лисичкова, д-р Симона Анжел

Консултанти:

д-р Ина Генева, проф. Петър Петров, д-р Костадинка Пенджакова

Печат: Spektar.bg

Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Ел Креатив ООД”. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

От екипа на списание „Кенгуру“

Нова година! Бъдете здрави!

щастливи! Бъдете озарени от мечти и приказни мигове!

8 Новини

10 Очаквайте в Кенгуру LIVE

#бременност

12 Опасните оплаквания

Рубрика на акушер-гинеколога

д-р Олга Такева. В броя: Тежко повръщане.

14 Всичко за вашата бременност

Рубрика на акушер-гинеколога

д-р Борис Стоилов. В броя: Прееклампсия.

16 Десет досадни въпроса за

мама Класация с нелепи питания.

18 Диабет и бременност Защо е опасно състоянието?

20 Тези досадни стрии Как да се предпазим?

22 Разширени вени Защо се появяват?

24 Смях за двама Влияние на усмивките през деветте месеца.

12 Бъдете информирани с „Кенгуру“

MAMA

#раждане

26 Съветите на Таня Лисичкова

Рубрика на акушерката, подготвяща бъдещите майки. В броя: Бракстън-Хикс контракциите.

28 Шев и кройка

30 Периоди на нормалното раждане

#здраве & красота

32 Здрав имунитет с витамини

34 Повече движение с настроение

36 Тест Ухания от класа

Ема Авила Фотограф: Photokids.bg

Б ЕБЧО

#здраве

38 Рецепти за мъници

40 Подготвени по всяко време Какви лекарства да носим по време на път?

На корицата

БРОЙ

Б ЕБЧО

#здраве

42 За новородените с обич

Среща с ръководителя на Неонатологичното отделение на МБАЛ „Надежда“ д-р Детелина Стоичкова.

46 С грижа към всеки детайл

Подробно за млякото за кърмачета.

48 Що е то респираторна алергия?

Симптоми и лечение.

50 Признаци на слаб имунитет Можем ли да стимулираме защитата на организма?

52 Решение за клепнали уши

По какъв начин да „приберем“ ушите на детето?

54 Зимна разходка Ползи и подробни напътствия.

#lifestyle

56 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами.

58 Нежно като майчина милувка Всичко за бебешкото олио.

60 Забавления под наем Представяме ви платформата Infinity Toy Box.

62 С грижа към бебешките дрешки Важни детайли за пране и гладене.

64 Фината моторика Интервю със специалиста по ранно детско развитие Нина Йорданова.

66 Без истерия в магазина Правила и насоки за овладяване на кризи.

# Малчугани [развитие и обучение]

68 Бързо, лесно, интересно

Да научим децата на кратки стихчета.

[детска психология]

70 Психодрама с деца Разговор с психолога Николай Коев.

#здраве

72 С внимание към колита Какво е полезно при чревните заболявания?

#направи си сам с ЕлиНика

74 Фея

# Открито

[мъжки цикли с Лари]

76 Капамите и баклавите

Или семейството и празничният дух

#вкусно и полезно

78 Свежест и уют

#отдих

82 СЕГЕД – архитектурната съкровищница на Унгария

84 Конкурси

# Любопитно [избор на редактора]

Библиотека

Джаспър и Чорльо

Надушвате ли забавление? Ще се смеете с глас с новата поредица на

издателство „Фют” –

„Джаспър и Чорльо”. В 4

очарователни книги писателката Никола Колтън рисува и разказва с

типично английско чувство за хумор веселите преживелици на тази така странна двойка от

изискан котарак и мърляво кутре. Шеметните истории за двамата неразделни приятели ще радват малки и големи.

Работна Мецана Сборникът на „Колибри“

съдържа някои от най-обичаните стихотворения

и приказки в българската детска литература, създадени от голямата поетеса Леда Милева и илюстрирани от художничката Невена Ангелова. И както казва Леда Милева: „Иска ми се стихотворенията, които пиша, да направят децата поне мъничко по-умни, по-честни, по-добри. Да им дават сили за борба срещу грозното, за да побеждават красотата и доброто“.

Снежният човек Вдъхновена от обичаната класика на популярния илюстратор Реймънд Бригс, това е топла и весела коледна история за цялото семейство. Подходяща за малки и пораснали читатели над 4 години, книгата на Майкъл Морпурго е вълшебна приказка, запечатала в себе си детското вълнение през коледната нощ и смисъла на празника – да бъде носител на надежда, топлина и любов!

Чудните седмици Всичко, което един млад родител трябва да знае за десетте вълшебни скока на своето бебе. С над 2 милиона продадени копия и 4 милиона изтегляния на мобилното му приложение, изданието на „Изток-Запад“ е най-добрият помощник, основаващ се на десетилетия изследвания. То обхваща първите 20 месеца от живота на мъничето и включва полезни съвети за „бурните седмици“.

Най-големият маскараден фестивал в Европа се завръща в последния уикенд на месец януари (27-29), след тригодишно прекъсване заради водната криза в Перник и пандемията от COVID-19. През трите фестивални дни хилядите гости на града ще могат да видят старинни български обичаи, които са живи и до днес и остават важна част от нашата фолклорна традиция. С конкурсната си програма фестивалът отново ще бъде среща и надпревара за сурвакари, кукери, бабугери, джамалари и много други.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ

ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ЯНУАРИ

Избор на

Фестивал „Сурва“

в Перник

# Любопитно [новини]

Комплект Грижа за бебето Playgro

Комплектът Playgro Gentle Touch, 0м+ съдържа основните хигиенни принадлежности, необходими за ежедневния тоалет на бебето: нокторезачка, ножичка със заоблени върхове, пилички за нокти, четка за коса с мек косъм, нежен гребен, аспиратор за нос, четка за зъби с ергономична дръжка. Аксесоарите се продават с удобна чантичка за съхранение.

Играчка за количка Sunny Stroll Meadow Days

от Тiny Love

Насърчава развитието на малкото човече с 8 разнообразни дейности. Арката разполага с висящи играчки, безопасно огледало, дрънкалка, гризалка-морков. Ярките цветове на играчката, внасяна у нас от Ивентас, стимулират зрителното възприятие на дребосъка, а различните текстури насърчават развитието на фината моторика. Универсалната арка е подходяща за закачване на повечето модели колички или столчета за кола.

Eucerin

представя

нова формула

на HyaluronFiller + Elasticity

Thiamidol против възрастови пигментни петна и колаген-комплекс за еластична кожа сега допълват богата на антиоксиданти формула, в чийто състав влиза и добре познатата ни комбинация от високо- и нискомолекулярна хиалуронова киселина. По този начин Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity предлага решение за всички проблеми на зрялата кожа.

Разработената и патентована от Beiersdorf иновативна съставка е включена в състава на всички продукти от серията, с цел да редуцира петната и да подпомогне изравняването на тена. Другата иновация във формулата е колаген-еластин комплекс. Мощна комбинация от арктиин и креатин реенергизира производството на колаген и увеличава еластичността.

Анкета на списание

193

ЧЛЕНОВЕ НА ГРУПАТА НИ ВЪВ VIBER

ОТГОВОРИХА

НА ВЪПРОСА:

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ ОБЩНОСТТА НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ВЪВ VIBER.

На колко месеца

захранихте бебето си?

76% са го направили между

4 и 6 месеца.

21% – след 6 месеца.

3% – преди 4 месеца.

НОВО!

„Кенгуру“

МЕСЕЦ ЯНУАРИ

Кенгуру LIVE

ГЛЕДАЙТЕ НИ ТУК:

Кога: 03.01., вторник от 14:00

Тема: Алгоритъм за захранване

Гост: д-р Ирина Владимирова

Кога: 05.01., четвъртък от 14:00

Тема: Често боледуващо дете – има ли решение?

Гост: д-р Йорданка Паскалева

Кога: 09.01., понеделник от 14:00

Тема: Теория и практика на бебешката

Гост: Елена Василева

Кога: 12.01., четвъртък от 14:00

Тема: Голяма тема за кърменето

Гост: Елена Василева

Кога: 16.01., понеделник от 14:00

баня

Кога: 11.01., сряда от 14:00

Тема: Имунитет на детето

Тема: На пазар – практично пазаруване за бебето

Гост: Петя Милина

Кога: 23.01., понеделник от 14:00

Тема: Движение и игра

Гост: Нина Йорданова

Кога: 20.01., петък от 14:00 Виртуален Ден на отворените врати в Медицински комплекс „Д-р Щерев“

Кога: 25.01., сряда от 14:00

Тема: Здрава кожа на бебето

Подготовка за бебето

1. Ако се налага да правите ремонт вкъщи, не отлагайте. Планирайте нещата така, че да сте готови около 7-и месец на бременността.

2. Предвидете място за детското креватче и скрин или друг шкаф за бебешките дрешки. Дали бебето ще спи в отделна стая или заедно с вас в спалнята, е въпрос на личен избор. Преценете как ще е най-удобно за всички.

3. Съставете списък с необходимите покупки за бебето и се придържайте към него. Не се притеснявайте да разпределите част от покупките сред роднини и приятели, които ще искат да подарят нещо на детето ви.

4. Не прекалявайте с количеството дрешки, които ще купите в началото. Бебетата растат много бързо и всичко омалява също много бързо.

5.

Изперете дрешките и спалното бельо предварително. Използвайте препарат, специално предназначен за бебешки дрешки. Перете според инструкциите на етикета.

6.

Подгответе багажа си за родилния дом. Не забравяйте да отделите необходимите за изписването неща в отделна чанта. До нея сложете и бебешкото столче за кола. ЯНУАРИ 2023 І

Информирани с “Кенгуру”

Тежко повръщане

РУБРИКА: ОПАСНИТЕ ОПЛАКВАНИЯ

Важните детайли за притеснителните състояния през деветте месеца.

ЖЕНСКА КОНСУЛТАЦИЯ

Затова е важно всяка бременна жена да се запише на

Женска консултация при доверен акушер-гинеколог от

самото начало на деветте

месеца и при всяко оплакване

да разчита на адекватно и

навременно лечение.

Повръщането е едно от

най-честите явления, съпътстващи бременността.

Почти 50% от бъдещите

майки го изпитват. В повечето случаи е безобидно и временно състояние, което

отминава само́ и без особени последствия за майката и плода. Един много малък процент от тези жени имат лошия късмет гаденето и

повръщането да продължат цялата бременност.

КОГА ЗАПОЧВА?

Най-често тези оплаквания започват някъде към 5-6 г.с. , понякога

може и да са един от първите симптоми. Към 12-14 г.с. оплакванията отшумяват. Медицинският термин за това състояние е ранна токсикоза. Обикновено бременните имат 1-2 повръщания за деня, предимно сутрин на гладно – оттам идва и терминът vomitus matutinus или сутрешно повръщане.

В тези случаи препоръчваме само контролирана диета, с избягване на дразнещи храни и евентуално приемане на хранителни добавки на растителна основа, които облекчават състоянието.

Понякога повръщането може да се случва през целия ден, особено след хранене – emesis gravidarum. В тези случаи бременните жени нямат особен апетит и са по-отпаднали. Рядко има някакви промени в кръвните изследвания и това, което препоръчваме, е диета с често и на малки порции хранене. Също така и медикаменти, които да облекчат оплакванията.

ПАТОЛОГИЧНО ПОВРЪЩАНЕ

Най-тежкото състояние се нарича hyperemesis gravidarum или пато -

логично повръщане. В тези случаи жените повръщат многократно за деня, около 10-20 пъти, понякога буквално непрекъснато. Тази форма е опасна за здравето на бременната жена и изисква незабавна хоспитализация и лечение в болнични условия. Клиничната картина е на тежка дехидратация, чрез обилното повръщане се губят електролити, нарушава се обмяната на веществата и организмът изпада в състояние на ацидоза. Това сериозно нарушава функцията на бъбреците, черния дроб, сърцето и централната нервна система. Тези бременни се оплакват също от загуба на телесно тегло, суха кожа и език, тахикардия, повишена телесна температура, намалено количество урина.

Въпреки описаната драматична картина, това състояние подлежи на лечение и при навременна лекарска намеса прогнозата е добра. В болница се дават антиеметици (медикаменти против повръщане), вливат се венозни инфузии с електролити и витамини. В изключително редки случаи се налага прекъсване на бременността, с цел да се запазят здравето и животът на бъдещата майка.

MAMA #бременност

Прееклампсия –какво се крие зад сложния термин?

РУБРИКА: ВСИЧКО ЗА ВАШАТА БРЕМЕННОСТ

Д-р Борис Стоилов е акушер-гинеколог и специалист по фетална медицина, завършил престижния King’s College в Лондон, Великобритания. Той е управител на Център по Майчино-Фетална Медицина в гр. Пловдив и преподавател в Медицински университет – Пловдив.

Високото кръвно налягане през бременността е едно от най-честите усложнения, като засяга до 12-15% от всички бременности.

Това са една голяма група усложнения и заболявания, които включват:

• хронична хипертония – такава, която съществува преди забременяването;

• хипертония, предизвикана от бременността след 20 г.с., без други усложнения;

• прееклампсия – високо кръвно (над 140/90mmHg) с наличие на отклонения във функцията на различни органи (тежко усложнение);

• еклампсия, при която бременната получава гърчове и може да изпадне в кома.

Те са едни от основните причини за майчината и неонатална (на новороденото) заболяемост и смъртност. Важно е да отбележа, че 13% от недонесените се раждат

поради прееклампсия. Думите звучат много леко за тези, които не са го преживели, и честота от 5-6% на прееклампсия в България е „нещо, което няма да ни се случи“. Не така мислят майките, които са били дори с не тежка форма на това състояние, което е съпроводено с високо кръвно, отоци, непрестанно измерване на кръвното налягане в болницата, ежедневно вземане на кръв и урина, прием на различни медикаменти и т.н. Да не говорим за жените, сблъскали се с ранна тежка форма на прееклампсия, когато едва са стигнали 26-28 г.с. Кръвното е 160/110 mmHg или повече, имат сериозни отклонения в показателите и трябва да се действа спешно! Това е много тежък момент не само за майката и близките й, защото рискът за живота им е много голям, но и за мултидисциплинарния екип, който е изправен пред много съдбоносни решения.

Скрининг и превенция

Но благодарение на проучвания като ASPRE и SPREE, които са направени при изследване на над 20-30 хил. пациентки, ние можем да направим адекватен скрининг и превенция (предотвратяване) на прееклампсията. Успешно може да открием до 9 от 10 жени, които ще развият ранна форма на прееклампсия, и 7-8 от 10 на предтерминна форма. Т.е. тези жени следва да се наблюдават по-често, да имат инструкции за самонаблюдение и следене на кръвното налягане. Ако възникне високо кръвно налягане, те ще получат много по-ранно лечение. Още по-важното е, че при 2/3 може да предотвратим настъпването на прееклампсия. Затова е важно жените да си правят скрининг за прееклампсия, който е част от прегледа в първи триместър (от 11 до 13 г.с.) при специалист по фетална медицина. І ЯНУАРИ

от 7 пъти повече витамин D, отколкото Вие.

HiPP JUNIOR COMBIOTIC® съдържа всичко,

което се нуждае то за здравословен растеж.

количество витамин D, достатъчно за развитието на костите и зъбите Витамин B и C за имунната система

За здравословен растеж, Вашето дете се нуждае

MAMA #бременност

10 досадни

въпроса за мама

БРЕМЕННА И ТОВА НЕ Е ТАЙНА ЗА НИКОГО. НАРЕД С ОТСТЪПВАНЕТО НА МЯСТО В ГРАДСКИЯ ТРАНСПОРТ И ВНИМАНИЕТО НА ВСИЧКИ НАОКОЛО, МОЖЕ ДА СЕ СЛУЧИ ДА ПОПАДНЕТЕ В СИТУАЦИИ, ЗА КОИТО ТРЯБВА ДА СТЕ ПОДГОТВЕНИ И ДА РЕАГИРАТЕ ПОДОБАВАЩО. ЕТО И КЛАСАЦИЯТА НА НАЙ-ДОСАДНИТЕ ВЪПРОСИ, КОИТО МОГАТ ДА СЕ ЗАДАДАТ НА ЕДНА БЪДЕЩА МАЙКА:

ВЕЧЕ СТЕ

№1: „КОЙ Е БАЩАТА?“

Този въпрос е толкова нетактичен, че понякога дори е забавен (ако имате голямо чувство за хумор) и може да си помислите, че някой си прави майтап с вас. На такъв въпрос можете да отговорите със сериозна физиономия, че има двама потенциални кандидати да са татковци и че ситуацията е извън контрол и нямате представа какво ще правите – наблюдавайте реакцията на този, който задава въпроса, и впоследствие ще се смеете от сърце.

№2: „МОЖЕ ЛИ ДА ЯДЕШ ТОВА?“

Щом коремът расте, трябва да расте и количеството приемана храна. Изведнъж всички роднини искат да знаят с какво се храни бременната и в какви количества, дали обича повече сладко, или пък предпочита солено или кисело. Най-досадно обаче се оказва постоянното гледане в чинията й какво точно похапва и дали това няма по някакъв начин да навреди на детето. Понякога се налага да убеждавате фамилията, че чаша кафе е позволена, или пък да им напомните, че въпреки бременността не е нужно да ядете за двама.

№3: „МОГА ЛИ ДА ТЕ ПИПНА?“

Желанието да се докосва корема на бременната жена е досадно и много бъдещи майки не го понасят. Още повече че голяма част от хората изобщо не се интересуват от мнението на бременната, а направо протягат ръце без позволение, като си мислят, че това ще им донесе късмет и се харесва на останалите.

№4: „КАКВО Е ТОВА ИМЕ?“

Понякога хората смятат, че докато бебето е в корема на майката, могат да коментират избора на неговото

име или пък да коментират, че е грозно, странно или прекалено често срещано. След раждането негативните коментари секват, но невинаги. Някои родители просто не информират останалите за своя избор, изчаквайки раждането на детето, и така като че ли е най-добре.

№5: „ПЛАНИРАНО ЛИ Е?“ Това питане е от категорията изключително нетактично. Не всяка жена има желание да отговори именно на този въпрос, и то с основание. Не е нужно да давате обяснение и да се впускате в подробности защо точно сега сте решили да ставате родители, или пък да се опитвате да обяснявате, че просто се е случило. Това засяга само вас и бъдещия татко и никой друг!

№6: „ХОРМОНИТЕ БУШУВАТ, НАЛИ?“

Често оставате с впечатлението, че хората ви мислят за инфантилно същество, което за 9 месеца губи спо -

собността си за рационално мислене. Хормоните могат да повлияят поведението ви, но е прекалено да не приемат сериозно една бременна жена – това, че е такава, не означава, че тя престава да бъде пълноценен човек, който може да поеме отговорност за живота, делата и емоциите си.

№7: „ОХ, МОМИЧЕНЦЕ Е, НАЛИ?“

Бременността е период, в който жените са много притеснени за това как изглеждат в очите на другите, и твърдения от типа: „Ще бъде момиченце, виждаш ми се малко погрозняла – то ще вземе твоята красота”, са меко казано ужасни!

№8: „СТРАХ ЛИ ТЕ Е ОТ РАЖДАНЕТО?“

Понякога околните си мислят, че е проява на съпричасност, ако в погледа им се чете страх, а тонът им

е изпълнен със съчувствие. И задължително една бъдеща майка трябва да се бои от раждането. Истината е, че в повечето случаи жените наистина се страхуват от това, особено ако им е за първи път, и това е съвсем естествено – все пак неизвестността понякога е плашеща, но не е нужно това да им се напомня непрестанно.

№9: „БЛИЗНАЧЕТА ЛИ ОЧАКВАШ?“

Вече споменахме, че жените са особено взискателни относно външния си вид по време на бременност. Големият корем не е покана за въпроси относно бременността в множествено число!

№10: „ВЕЧЕ Е ВРЕМЕ, НАЛИ?“

Завършваме класацията с въпроса, свързан отново с наедрелия корем, като че ли жената всеки момент ще роди. Е, това не е задължително. Големият корем не означава непременно, че раждането наближава! Не е

много мило от страна на околните да задават точно този въпрос, особено ако жената например е в шестия месец.

ЯНУАРИ 2023 І 17

ДИАБЕТ И БРЕМЕННОСТ

Бременността е период, в който светът на всяка майка се променя. Тялото се подготвя за появата на малкото същество, а в стремежа ни всичко да бъде наред, обръщаме особено внимание на всеки един аспект от емоционалното и физическо здраве.

В същото време обаче гестационният

диабет може да причини сериозни усложнения, като гестоза – късна токсикоза, раждане на дете с тегло над 4 000 г, което от своя страна увеличава вероятността от усложнения и наранявания по

време на естествено раждане и необходимостта от цезарово сечение.

Освен това, захарта преминава

през плацентата и кара панкреаса

на бебето да произвежда повишено

количество инсулин, което води до свръхрастеж и патологично наддаване на тегло с нарушение на правилното

формиране и узряване на вътрешните органи. Излишъкът от инсулин в тялото на плода е причина за развитието на кислороден глад и респираторни нарушения.

КАКВО Е ГЕСТАЦИОНЕН

Поради факта, че гестационният

За съжаление обаче не всички метаморфози в този важен

момент са положи -

телни и съществуват състояния, които

се развиват изключи-

телно и само по време

на бременност. Едно

от тези състояния е

гестационният диабет, за който ще ви разкажем в следващите редове.

ДИАБЕТ?

Гестационният захарен диабет е заболяване на ендокринната система, характеризиращо се с повишаване на нивата на кръвната захар и се проявява по време на бременност.

ЗАЩО Е ОПАСЕН?

Поради ограниченото време на развитие, заболяването може да не причини сериозни усложнения за здравето на жената и най-често протича безсимптомно. По правило заболяването се открива случайно, по време на рутинен преглед.

диабет може да се появи при всяка жена, диагностицирането на тази патология и правилният контрол с подходящ апарат – глюкомер, трябва да се извършва при всички бременни жени, независимо от възрастта и теглото.

Тези досадни стрии

Едно от неприятните и сравнително често срещаните проблеми по време на деветте месеца на бременността са стриите. Въпреки че не изглеждат красиво и се приемат по-скоро като козметичен дефект, стриите не представляват риск за здравето, не са свързани с дискомфорт за жената и според повечето специалисти дори не е необходимо да се лекуват. С течение на времето обикновено състоянието става по-малко забележимо, но често не изчезва напълно.

НА ПРИЦЕЛ

Засегнати най-често са коремът и гърдите. А основната причина за това е банална: разтягане на кожата. По време на бременността плодът расте, а коремът на жената се увеличава. Млечните

жлези се подготвят за лактация и също нарастват. Но защо тогава стриите се появяват при някои бременни жени, а при други изобщо не се забелязват? Факт е, че появата на стрии се влияе от други фактори. А ето и кои са те:

MAMA #бременност

Разширени вени

НРазширените вени се срещат при 50% от бъдещите майки. А проблемът прогресира с всяко следващо дете. Има ли начин състоянието да се профилактира и от какво зависи появата му, вижте в следващите редове.

Защо се появяват разширени

вени по време на бременност?

Има няколко причини за появата на

заболяването (генетично предразположение, начин на живот и др.). Бре -

менността също е един от провокиращите фактори за развитието на разширени вени на долните крайници, вените на малкия таз и външните полови органи.

Защо болестта прогресира

през този период?

• Матката с нарастващия плод притиска съдовете на корем-

ната кухина и малкия таз (долна

празна вена, илиачни вени) и така

причинява забавяне на изтичане -

то на кръв от вените на долните крайници.

• По време на бременност се увеличава производството на прогестерон, което води до намаляване на еластичността на венозната стена, в резултат на което вените са най-склонни към разширяване.

• Обемът на циркулиращата кръв се увеличава, поради което налягането върху съдовете се увеличава и вените се разширяват.

• Намалената активност също провокира развитието на разширени вени.

• Наднормено тегло – по време на бременност телесното тегло се променя.

Как да се предпазим от разширени вени?

Ако забележите, че по краката ви са се появили „паякообразни нишки“, или вените са по-изразени отпреди, имате отоци без причина, непременно трябва да се обърнете към флеболог. Той най-вероятно ще предпише ултразвук и, ако е необходимо, други изследвания, които ще помогнат да се диагностицира степента на разширени вени и да се определи подходът за лечение.

Освен това:

• Движете се повече. Ходете, плувайте, правете упражнения за бременни. Активният начин на живот ще помогне за поддържане на адекватното функциониране на мускулно-венозната система на долните крайници.

• Избягвайте продължителни статични натоварвания. Почивайте повече и така при активно движение на всеки 60 минути, отделете време за отмора за 10-15 минути.

• По време на къпане можете да вземате контрастни душове.

• Постарайте се да хапвате разумно, така че да ограничите качването на излишни килограми.

• Носете компресионни чорапи/чорапогащи. Функционалният клас на необходимата компресия се определя от специалиста, който наблюдава състоянието.

Какво да направите, ако проблемът се появи?

Тактиката на лечение зависи от стадия на разширените вени и наличието на усложнения. Ако няма усложнения, консервативната терапия

е показана за бременни жени, а флеботропните лекарства се предписват в разрешените срокове. Освен това, както вече стана дума, носенето на компресионни чорапи и следването на препоръките на лекаря са задължителни.

Ако се открие венозна тромбоза,

Специалистът, който поставя диагнозата разширени вени и

определя начина на терапия, е флеболог.

съществува риск от развитие на венозни тромбоемболични усложнения. В този случай специалистите могат да препоръчат операция за отстраняване на разширените вени, но без използването на лазерни, радиочестотни технологии. Към настоящия момент и с напредването на медицината съществуват много начини за хирургично лечение – по-малко травма-

тични, и които оставят по-малко белези, а периодът на възстановяване преминава по-бързо от очакваното.

Ако разширените вени се открият по време на бременност и е необходима операция, но не в спешен порядък (само лекар може да определи това), тогава процедурата трябва да се планира за периода след края на кърменето.

КОНСУЛТАНТ

Проф. Петър Петров е акушергинеколог в МБАЛ „Свети Мина“ –Пловдив.

ЯНУАРИ 2023 І 23

MAMA #бременност

Смях за двама

Когато бебчето хълца в корема, обикновено мама усеща това. А задавали ли сте си въпроса какво изпитва то, когато вие се смеете?

Когато се смеeте, вашият смях стимулира активността на детето, като го насърчава да се движи повече. А освен това, ползите от положителните емоции на нейно Величество Усмивката са много повече:

също има лош ефект върху имунитета –така че е по-добре да го премахнете със смях и положителни емоции.

• Помага за хармоничното

развитие на мозъка

Не само фолиевата киселина може да направи това! Разбира се, диетата и балансираното хранене са изключително важни, но смехът не им отстъпва по нищо. А и смехът задейства развитието на емоционалната интелигентност у детето.

•

Намалява неприятните

• Намалява

на бременност

Бременните жени често сменят настроенията си, благодарение на

танца на хормоните. За съжаление обаче тази тъга лесно може да се развие в неприятната и

особено опасна следродилна депресия. Затова, използвайте всеки момент да се смеете – серотонинът никога не е бил излишен за никого.

Не забравяйте, че детето винаги реагира на смеха ви с движение. А да си активен винаги е добре. Освен това децата усещат настроението на майка си и когато тя е щастлива, те също се забавляват.

Когато мама се смее, бебето се чувства безопасно и пълно с енергия, а какво по-добро от това?

• Засилва имунитета и

съпротивителните сили на

организма

Колкото и да е странно, смехът има любопитен страничен ефект: той поддържа имунната система в постоянна бойна готовност. А за една бъдеща майка това е много важен момент, особено през първия триместър на бременността. В крайна сметка през този период жената е особено уязвима към инфекции, които могат да причинят неприятности и усложнения както на нея самата, така и на нейното бебе. Стресът, между другото,

симптоми на бременност

Най-напред смехът отвлича вниманието поне в известна степен от неразположенията на бременността, като спазми и други проблеми. И второ, когато се смеем, в тялото се отделят химикали, които действат като естествени болкоуспокояващи за организма.

Понижава артериалното

налягане

Високото кръвно налягане е много опасно явление по време на бременност.

Може да доведе до прееклампсия и да причини множество усложнения, включително преждевременно раждане и необходимост от спешно цезарово сечение. Ако постоянно контролираме

нивото на стрес и се опитваме да бъдем щастливи, тогава със сигурност

ще стане по-лесно да контролираме и напрежението, а оттам – и кръвното

налягане.

вероятността от депресия по време

• Полезна е за развитието на бебето

Бракстън-Хикс контракциите

Таня Лисичкова е акушерка, която подготвя бременните и техните партньори за раждането, кърменето и грижите за бебето чрез лекции, курсове и индивидуални консултации. Майка е на едно пораснало момче, чието раждане променя професионалния й път. През последните 10 години Таня помага на много жени да изживеят своите позитивни и удовлетворяващи раждания, да кърмят успешно и да имат спокойни първи седмици с бебето, за да навлязат в новия и прекрасен етап от живота си – майчинството, с лекота и увереност.

Безобидни, „фалшиви“, подготвителни контракции – това са Бракстън-Хикс. Взели са името на д-р Джон Бракстън Хикс, който

е английски лекар, описал ги за първи път

през 19-и век.

Въпреки че контракции може да има и в началните седмици на бременността, обикновено жените започват

да усещат Бракстън-Хикс във втория триместър и още по-осезаемо – в третия, тъй като тялото започва да се подготвя за раждането и матката става все по-чувствителна и активна. Подготвителните контракции са нормално явление, което не създава дискомфорт. Много жени смятат, че нямат Бракстън-Хикс (но по-точно е да се каже, че не ги усещат). А други ги описват като леки или по-интензивни стягания в коремната област, които се появяват от време на време и след това изчезват. Това, което е важно да знаете за този тип подготвителни контракции, е, че те не са регулярни – т.е. не зачестяват и не са придружени от засилваща се болка

(като истинските родилни контракции). Бракстън-Хикс нямат определен „модел“, не са ритмични, а напротив –единични са, случват са рядко и не водят до съществени промени.

Бракстън-Хикс могат да се активират от само себе си, но и при следните ситуации:

• движение;

• смяна на позата;

• ритничета на бебето;

• ваше или чуждо докосване на корема;

• пълен пикочен мехур;

• сексуален контакт;

• физическо натоварване и др.

Ако стяганията станат по-интензивни, зачестяват и започват да ви създават дискомфорт, ето как можете да ги облекчите:

» променете позата си;

» разходете се, ако усе -

щате, че е нужно;

» хидратирайте се

добре (не забравяйте

да пиете достатъчно вода и течности и през другото време);

» починете си;

» отидете до тоалетната (за да освободите пикочния мехур);

» вземете си топъл душ или вана (не си взимайте топла вана, ако сте с високо кръвно).

ВНИМАНИЕ !

В случай че усети -

те неприятна про -

мяна и започне -

те да изпитвате

по-силна тежест

или все по-честа и

ритмична болка в

корема (или се по -

яви кървене и/или

започнат да изти -

чат води) – непре -

менно се свържете

със своя лекар или акушерка.

РУБРИКА: СЪВЕТИТЕ НА ТАНЯ ЛИСИЧКОВА

M AMA #раждане

Шев и кройка

Разкъсванията

на влагалището по време на раждане са доста често

срещани и са сред основните страхове на всяка бъдеща майка.

Причини

Вагинално разкъсване може да настъпи, докато бебето преминава през родовия канал. Когато главата прорязва, поради силното напрежение на тъканите, кожата на перинеума (тъканта между ануса и влагалището) може да не издържи и да се „скъса“. Най-често това се случва по време на първо раждане. Обикновено нараняването се дължи на твърде бързото раждане или раждане на по-голямо бебе. Други причини за разкъсване на тъканите могат да бъдат неправилното напъване или седалищно предлежание на плода, възпаление на влагалището (например млечница), при което тъканите отслабват.

Степени

• При първа степен се наблюдава малко разкъсване на влагалището. Засяга само горния слой – кожата. Дъл жината му е до 2 сантиметра и обикновено зараства от само себе си, като не изисква шевове.

Епизиотомия

Доста често срещана ситуация е епизиотомията (разрез) по време на раждане. За разлика от раз късването, епизиотомията е контролирана меди цинска процедура, при която се прави разрез на част от вагината и перинеалните мускули, за да се улесни излизането на бебето.

При втора степен има разкъсване на влагалището и перинеума. Освен кожата са засегнати и мускулите. Размерите са от 2 сантиметра и повече. При тази степен е необходимо зашиване, което зараства средно за 2-3 седмици.

При третата степен разкъсването

засяга кожата и мускулите не само на вагината, но и на ануса. В допълнение към необходимостта от шевове е наложително да се провери целостта и на долния сегмент на матката.

Възстановяване

Зашиването на разкъсване или разрез се прави под местна анестезия. Обикновено се използват саморезорбируеми конци, за които след като всичко зарасне, не са необходими допълнителни манипулации за премахването им.

Акушер-гинекологът е длъжен след раждането да обясни и покаже на жената как да се грижи и как да обработва конците, така че да заздравяват по-лесно.

Нашите съвети

• Избягвайте вдигане на тежести и физически упражнения. Освен това, опитайте да не държите детето дълго време, докато сте права.

• Старайте се да не седите дълго време, за да не натоварвате перинеума.

• Болката (усещане за парене или подуване на тъканите) обикновено продължава 7-10 дни. Ако болката е силна и не изчезва дълго време, трябва да се консултирате с лекар.

• На засегнатото място могат да се прилагат хладни компреси за облекчаване на отока. Болкоуспокояващите

могат да се използват по препоръка

на лекар.

• След всяко ходене до тоалетната е необходимо да вземете душ, за да избегнете замърсяване на перинеалната област. Не се препоръчва използването на ароматизирани душ гелове.

• Избягвайте запека. За да направите това, трябва да преразгледате диетата или да използвате свещички за нормализиране на изхожданията. Не забравяйте да пиете много течности – до 2 литра вода на ден.

• Заложете на бельо от естествен памук. Правете въздушни бани по около 2-3 пъти на ден.

• Третирайте шевовете с препоръчаното от вашия лекар. Освен това, при чувство на дърпане и опъване, можете да омекотите мястото с натурално козметично масло.

• Преди да започнете физическа активност и сексуален живот, се консултирайте с вашия лекар.

Усложненията

Усложненията са доста редки. Най-често проблемите са свързани с инфекция и обикновено се дължат на неправилни грижи в областта.

Бъдете нащрек в следните случаи и непременно потърсете

лекар:

• Болка 2-3 седмици след раждането

• Повишена телесна температура, треска

• Неприятна миризма и изпускане

• Шевовете променят цвета си към лилаво

• Отокът се е увеличил

• Появи се сърбеж в интимната зона и друг дискомфорт, който изисква повишено внимание

Периоди на

нормалното раждане

Раждането по дефиниция представлява процес на изгонване на продуктите на концепция – плод, плодни обвивки и плацента през родилните пътища, под действие на родилните сили – маточни контракции и контракции на коремната мускулатура.

Продължителността на естественото раждане е различна при първескини (15-16 часа) и многораждали (9-13 часа), протича строго индивидуално в зависимост от условията, физическата и психическата подготовка на родилката.

д-р Симона Анжел, д.м. Акушер-гинеколог в СБАГАЛ – Варна, специалист по репродуктивна медицина и пренатална диагностика.

Промените в организма, които бележат началото на процеса, се наричат „предвестници на раждането“, някои от които се случват 2-4 седмици преди датата на вероятния термин. Към тези признаци се отнасят:

• облекчаване на дишането и храненето поради спускане на предлежащата част на плода в малкия таз и увеличаване на напрежението в долната част на корема с по-често уриниране;

• изпадане на т.нар. слузеста запушалка, която затваря цервикалния канал – изразява се с повишено серозно-слузесто вагинално течение;

• поява или зачестяване на т.нар. Бракстън-Хикс контракции – неболезнени, нерегулярни контракции, които благоприятстват спускането на плода;

• спадане на телесното тегло поради загуба на телесни течности.

Без напъни

Раждащата не трябва да напъва преди пълно разкритие (т.е. в първата фаза на раждането), поради риск от разкъсване на маточната шийка и раждане на плод в неблагоприятна позиция.

Един от най-честите въпроси на всяка бременна е кога да тръгне към болницата. Има няколко „сигурни признаци“, които показват, че раждането е започнало:

• поява на слузесто-кървенисто течение;

• поява на регулярни и болезнени маточни контракции – първоначално по-рядко, а по-късно на всеки 4-5 минути с продължителност от 30-60 секунди;

• спонтанно пукване на околоплодния мехур (СПОМ).

Нормалното раждане преминава през 3 основни периода, като всеки от тях се отличава с определени промени и продължителност.

Първи период

Първи период на раждане е периодът, по време на който настъпва пълно

разширение на маточната шийка – 10 см, под влияние

на регулярни маточни контракции, и може да се подраздели на две фази:

1. Латентна фаза –фаза, по време на която маточната шийка достига

разширение до 3 см. Тази начална маточна активност води до подготвяне на шийката за раждане – скъсяване и изтъняване. През този период поведението е изчаквателно и се препоръчва бременната жена да остане вкъщи, докато регулярната родова дейност е с добър интензитет и продължителност. За облекчаване на болката се препоръчват движение, смяна на пози, топъл душ или вана.

2. Активна фаза – фаза на разширение от 4 до 10 см. Маточните контракции са регулярни и силни, на интервал от 3-4 минути, с продължителност 30-60 секунди. Контракциите водят до отваряне (разширяване) на маточ-

ната шийка. Добре е през активната фаза от раждането родилката да се наблюдава от специалист, който следи сърдечната дейност и състоянието на плода, както и производителността на маточните контракции. Активната фаза на раждането е и времето, когато може да се приложи епидурално обезболяване на раждането.

Пукване на

околоплодния мехур Физиологично околоплодните мембрани се спукват при разширение на маточната шийка 7-8 см. В някои случаи спонтанно изтеклите околоплодни води бележат начало на раждането, без да е декларирана родова дейност, при липсващо раз -

критие на маточната шийка. Тогава говорим за предтерминно пукнат околоплоден мехур.

Ако околоплодният мехур не е пукнат спонтанно, е възможно изкуствено да бъде отворен от лекаря, водещ раждането, на даден етап от първи период. Тази манипулация засилва маточните контракции, както и натиска, който главата на бебето упражнява върху маточната шийка с цел ускоряване на раждането.

Втори период

Вторият период на раждането започва при разширение на цервикалния канал от 10 см и завършва с изгонването на плода през родовия канал.

През този период болката намалява и се появява чувство за напън. Акушерката и лекарят, водещ раждането, ще напътстват родилката как да диша и напъва правилно. Целта е при една маточна контракция да се напъва силно и продължително 3 последователни пъти, за да се упражни натиск върху маточното тяло чрез диафрагмата. Между контракциите родилката си почива и се следят тоновете на бебето.

Трети период

Последният период на раждането е т.нар. плацентарен период – раждане на плацентата, последвано от щателно оглеждане за задържани плацентарни части, които могат да са причина за усложнения в следродилния период.

Родилката остава 2 часа за наблюдение в родилна зала с проследяване на основните жизнени показатели и маточния тонус. Следва превеждане в следродилния стационар, грижи за новороденото и приучаване към кърмене.

ЯНУАРИ 2023 І 31

M AMA #здраве & красота

Здрав имунитет с витамини

Без съмнение не всички лекарства помагат за повишаване на функцията на защитната система на организма. Няколко витамини и микроелементи обаче специалистите определят като основни за повишаване на имунитета и здравето на цялото тяло. А ето и кои са те.

• Витамин А.

Проучванията показ -

ват, че ретинолът или

витамин А стимулира

деленето на Т-лимфо -

цитите. Тези клетки

са активни участни-

ци в имунните отго -

вори, като унищожа-

ват вируси и бактерии

и се борят с туморни-

те клетки. Използване -

то на препарати с ре -

тинол може да повиши

устойчивостта към

инфекции, да ускори възстановяването и да

осигури антиоксидантна защита.

• Витамини

от групата

В. Витамините от група В включват няколко вида вещества.

Доказано е, че витамините В2, В6, В12 осигуряват повишаване на

имунитета, а ефектът

На пазара

им се състои в способността за подобряване на антимикробната защита, увеличаване на производството на Т и В-лимфоцити, които се борят с патогенните микроорганизми.

• Витамин С.

Почти всеки знае за ползите от този витамин. Може да съкрати продължителността на заболяването и да повлияе положително върху работата на Т-лимфоцитите. Освен това по време на настинка е необходимо да се приемат продукти, съдържащи аскорбинова киселина, тъй като това помага да се справите с болестта.

• Витамин Д.

Дефицитът му отслабва имунната система и забавя защит-

На фармацевтичния пазар се предлагат комплекси с прецизно дозирани витамини и минерали в състава си, като витамин С, витамин Д, цинк и селен.

ния отговор срещу

вируси и бактерии. Без

него е и невъзможно

да се изпълняват много функции в тялото, например съсирване на кръвта, нормализиране

на щитовидната жлеза, метаболизъм на калций и фосфор и много други.

• Витамин Е.

Укрепването на имунната функция с токо -

ферол се осъществя -

ва чрез повишаване

на антиоксидантна -

та защита на клетъчните мембрани. Пови -

шава способността

на организма да устои

на разрушителното

влияние на вредните

фактори на околната среда и вирусите.

Този витамин помага

за увеличаване на про -

изводството на ан -

титела и също така

блокира възпроизводството на тумор -

ни клетки. Най-често

ефектът му се под -

силва от аскорбинова

киселина и ретинол, които заедно образу -

ват антиоксидантен комплекс.

• Цинк. Разбира се, този елемент не е толкова популярен като витамините, но има големи ползи и влияе върху имунната система. Изключително важно е използването му за дейността и нормалното функциониране на макрофагите, неутрофилите и останалите клетки на имунната система.

• Селен. Селенът е микроелемент, който отговаря за антиоксидантната защита на организма и правилното функциониране на имунната система. Освен това, добавките с този микроелемент помагат за предотвратяване на инфаркт на миокарда и други сърдечни заболявания, които могат да бъдат предизвикани от дефицит на определени хранителни вещества или на фона на повишен стрес.

M AMA #здраве & красота

Повече движение с настроение

Не, няма да ви мъчим с изтощителни фитнес тренировки. Ефектът от разточителните трапези покрай празниците обаче трябва да бъде туширан. А ако го направите с лежерните ни, но ефективни предложения, резултатите няма да закъснеят.

Бонус

Освен че ще оформите фигурата, тичайки след опашатия сладур, ще създадете контакти с други собственици на животинки. Положителните емоции от разговорите с тях ще ви тонизират, а свежият дух вирее в енергично тяло.

Стълби вместо асансьор Започваме от идея, стара като света. Заменянето на возенето с асансьора с изкачването на стълби е решение, за което ще сте благодарни – особено когато успеете да се вмъкнете в тесните си дънки. Важно е да покорявате стълбите с изправен гръб и да усещате стягане в бедрата и дупето.

На разходка с Шаро Няма да пропуснем да ви препоръчаме да придружавате четириногите си приятели при разходките им – забавно за кучето, полезно за стопанина.

Като Фреди Меркюри Спомняте ли си го как се вихреше с прахосмукачката в клипа на „I want to break free“? Е, време е да имитирате тази паметна изява. Танцувалните движения, докато бършете прах или готвите, ще се отплатят в сила, гъвкавост и широки усмивки.

Под завивките Резултатите от проучване, цитирани на сайта Healthline. com, сочат, че сексът изгаря 3,1 калории в минута при жените и 4,2 калории – при мъжете. Добра причина за интимен маратон, нали?

Стъпка по стъпка

Опитайте се да добавяте нова физическа активност в ежедневието си поне веднъж седмично. Например – в сряда имате традиция да си купувате нещо вкусно за душата. Отидете до сладкарницата пеша.

1. КОЯ МАРКА Е ИЗВЕСТНА С ПАРФЮМА СИ №5:

а) Chanel

б) Versace

в) Calvin Klein

2. НА КОЙ ДИЗАЙНЕР Е ЛЕГЕНДАРНИЯТ ACQUA DI GIO:

а) Карл Лагерфелд

б) Валентино

в) Джорджо Армани

3. КОЙ ОТ ПАРФЮМИТЕ Е НА VICTORIA`S SECRET:

а) Amarige

б) Bombshell

в) Eternity

4. В КОЯ ДЪРЖАВА Е БАЗИРАНА ПОПУЛЯРНАТА С ПАРФЮМИТЕ И БИЖУТАТА СИ КОМПАНИЯ BVLGARI:

а) Франция

б) Италия

в) Испания

5. КОЯ ПЕВИЦА ЛАНСИРА АРОМАТА

REB`L FLEUR:

а) Риана

б) Бионсе в) Лейди Гага

6. КОЙ ХУДОЖНИК СЪЗДАВА ПЪРВИЯ ФЛАКОН ЗА СВОЯТА ЛИНИЯ ПАРФЮМИ:

а) Пабло Пикасо б) Клод Моне

в) Салвадор Дали

7. КАКВО ОЗНАЧАВА АБРЕВИАТУРА-

ТА НА ПАРФЮМИТЕ DKNY:

а) Desire Kiss Now Yes

б) Donna Karan New York

в) Don King New Year

8. КАК СЕ КАЗВАТ ЗНАМЕНИТИТЕ АРОМАТИ НА ДИЗАЙНЕРА ТИЕРИ

МЮГЛЕР:

а) Angel и Alien

б) Bold и Beautiful

в) Great и Gorgeous

9. КОЯ АКТРИСА Е РЕКЛАМНО ЛИЦЕ НА ПАРФЮМА НА LANCOME LA VIE

EST BELLE:

а) Дженифър Анистън

б) Джесика Алба в) Джулия Робъртс

10. КОЯ ТЕНИСИСТКА ПРИТЕЖАВА МАРКА ПАРФЮМИ, НОСЕЩИ ИМЕНАТА Й:

а) Габриела Сабатини

б) Мартина Хингис

в) Анна Курникова

1 –а), 2 –в), 3 –б), 4 –б), 5 –а), 6 –в), 7 –б), 8 –а), 9 –в), 10 –a)

[здраве & красота]

Сарми с кисело зеле и кайма

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

Предложение 1

Продукти за 1 порция (две сарми):

Начин на

Съставки:

зеле, кайма, ориз, лук, чубрица, сол, олио.

Зелевите листа* се почистват от кочана в средата, така че да останат цели. В олио и малко вода се задушава нарязаният на ситно лук. След като стане прозрачен, към него се добавят каймата и малко вода, като се бърка непрекъснато, докато стане на трохи. Овкусява се със сол и чубрица, след което се

добавя измитият и предварително сварен добре ориз. С помощта на лъжица се взима от плънката и се поставя върху зелево листо, след което се оформя сарма. Получените сарми се запичат в тавичка с олио и вода на дъното около 10-15 минути на 200 градуса до получаване на златист загар на зелето.

РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

*Зелевите листа трябва да са здрави и достатъчно големи, за да се завият на сарми.

Предложение 2

Бонбони с бисквити и сладко от вишни

Продукти за 10 бонбона:

Начин на приготвяне:

Съставки:

Бисквити, масло, орехи, сладко от вишни, шоколадови или захарни пръчици за декорация.

Бисквитите се смилат в блендер или се начукват до получаване на хомогенна смес. Маслото се оставя да се отпусне на стайна температура и се прибавя към сместа от бисквити, заедно с орехите, след което се оформя тесто. С помо -

щта на намазнени ръце се оформят топчета, в средата на които се слага по една вишна от сладкото. Получените бонбони се овалват в шоколадови или захарни пръчици и

се оставят в хладилник, за да стегнат.

Подготвени по всяко време

Вижте следващите редове, за да няма неприятни изненади в графата „Здраво дете“.

Изброените препарати са за основни неразположения при малки деца. В случай че вашето дете има специфичен проблем, за който сте наясно, е добре да се консултирате с лекар и да се снабдите с това, което той препоръча.

Препарати при повишена температура: подходящи са нурофен и парацетамол (ефералган, калпол, панадол), като за предпочитане е да имате в две форми – на свещички и на сироп. Препоръките са при висока температура лекарствата да се редуват, затова е добре да имате подръка такива с различна активна съставка. •

Препарати при повръщане и диария: подходящ пробиотик, препарати за хидратация и възстановяване на електролити, смекта. Ако детето е кърмаче, не забравяйте лечебната хумана.

Препарати при стомашни проблеми, като подуване и газове: Ако бебето е неспокойно и не спи добре, е възможно да го измъчват стомашни про -

блеми. Гадене, подуване на корема и диария могат да бъдат причинени от дисбиоза например. За да се предотврати дисбиоза (по време на остри респираторни инфекции, чревни инфекции или прием на антибиотици), лекарите предписват кратки курсове на пробиотици.

Препарати против алергии: под формата на таблетки, ако детето може да приема такива, или капки, ако е по-малко. Подходящи са и препаратите за мазане в случай на ухапване от насекоми.

• Препарати при настинка: винаги е добре да имате подръка продукт на основата на морска вода (спрей за по-лесно приложение), капки за отпушване на нослето, капки за възпаление на ушите и капки за очи. Всички лекарства трябва да са предназначени за деца и предварително консултирани с педиатъра, наблюдаващ детето.

• При рани и натъртвания: банеоцин на прах, крем на основата на депантол, гел при натъртване и против образуване на синини, чисти марли, бинт, антисептични пластири и лейкопласт.

За новородените с обич

Срещаме ви с ръководителя на Неонатологичното отделение на МБАЛ „Надежда“ д-р Детелина Стоичкова в навечерието на десетата годишнина от съдаването на лечебното заведение. С кои случаи от практиката си се гордее и какви са акцентите в обновеното отделение – д-р Стоичкова споделя специално за „Кенгуру“.

Д-р Стоичкова, през октомври бе открито напълно обновеното Неонатологично отделение на болница „Надежда“. Какви са акцентите в него? Отделението по неонатология функционира още от самото създаване на болницата през 2013 г. През 2017 г. то получи най-високото трето ниво на компетентност, което означава, че в него се обгрижват новородени с ниско и екстремно ниско тегло и бебенца със сериозни заболявания, нуждаещи се от интензивна грижа. Работата през годините се разрасна и тази eсен отделението беше реновирано изцяло до най-дребния детайл. Поставиха се нови и

ЯНУАРИ

Визитка

Д-р Стоичкова е доказан специалист с дългогодишен опит в

грижата за най-малките пациенти – новородените. Става част

от екипа на МБАЛ „Надежда“ от

самото й създаване през 2013 г., а

отделението по Неонатология, което ръководи, е с най-високото – III-то ниво на компетент-

ност. Преди това работи като

неонатолог в I-ва АГ болница „Света София“), като от 2007 до 2013 г. е началник на Неонатологичното отделение там.

панели за кислород и за сгъстен въздух за аспирация, което позволи в интензивния бокс да се включат допълнително кувьози и апаратура за деца, нуждаещи се от интензивни грижи. Боксовете са напълно оборудвани –там, където беше необходимо, се добавиха изводи за кислород и въздух за аспирация. Отделението разполага с 8 апарата за обдишване от най-висок клас; 3 апарата за неинвазивно обдишване – т.нар. назален CPAP; 1 апарат за първична реанимация; 6 реанимационни маси (т.нар. термоплот) – с 4 от тях са оборудвани трите родил-

ни зали и операционната зала за цезарово сечение, 2 са на разположение в Отделението по неонатология. Разполагаме с достатъчен брой монитори, трансфузионни помпи, лампи за фототерапия, както и с транспортен кувьоз, с който, ако се налага спешно хирургично лечение, децата се превеждат в друга болница. Имаме 15 кувьоза от най-висок клас, като сега към тях се закупи и нов кувьоз за лечение и обгрижване на рискови новородени.

Юлия е сред бебетата, родени с екстремно ниско тегло (в нейния случай – 700 г), но преодолели трудностите благодарение на Вашите грижи и тези на екипа Ви. Какви са най-важните фактори за справяне с предизвикателствата при преждевременно родените деца?

Разбира се, това са добрата база, оборудването и не на последно място – професионализмът, опитът и отдадеността на екипа, който работи в Неонатологичното отделение. В болница „Надежда“ сме покрили

изцяло тези критерии и сме изключително горди с постигнатото през годините.

Нашата работа по отношение на

недоносените бебета мога да споделя в няколко изречения, като уточня, че към всеки случай се подхожда индивидуално.

Непосредствено след раждането голяма част от недоносените бебенца се нуждаят от апаратна вентилация. Тези, които са с много ниско тегло, се интубират още в родилна зала. При бебетата, чието състояние позволява, използваме неинвазивна апаратна вентилация – т.нар. назален CPAP.

След интубацията се прилага сърфактант, а по-съвременното лечение е комбинация от сърфактант и инхалаторен кортикостероид (при тези деца, които са с екстремно ниско тегло, е доказано, че ефектът от комбинацията е много по-добър). Поставят се в кувьоз за контролиране на температурата, включват се венозни вливания, а на бебетата с много ниско тегло се включва и централен венозен катетър.

Б ЕБЧО #здраве

Това е една сравнително по-сложна техника, която изисква сръчност и опит. Нашите специалисти имат експертизата за това и дори обучават колеги от други лечебни заведения.

Прилага се и антибиотична терапия, биопродукти, често се налага и кръвопреливане. Прилагат се препарати за стимулиране на дишането, а на децата, които имат персистиращ артериален канал, прилагаме медикамент, който е световен стандарт в лечението на това състояние и предотвратяващ оперативното лечение. С две думи – разполагаме с всичко, което е необходимо за обгрижването на недоносените бебета.

Какви са особеностите в грижите на неонатолозите

за мъничетата след нормално раждане и след такова

с цезарово сечение?

При нас практиката е на всяко раждане, независимо дали

е нормално или секцио, да присъства задължително неонатолог.

На самото раждане неонатологът прави първичния преглед, задължително проверява за видими малформации, ако се налага, прави аспирация, дава се оценка по АПГАР. При нас от години е въведена и практиката да се взима кръв от пъпната връв за изследване на pH. Стойностите на pH ни показват дали детето е страдало преди и по време на раждането. Изследването е много добър критерий за оценка относно правилното водене на раждането. Ние бяхме първите, които започнахме да правим това изследване в България.

Иначе, грижите по време на престоя на бебета в отделението са свързани с ежeдневни прегледи, рутинни изследвания, прилагане на необходими терапии, грижа за тоалет и хранене.

Гаранция за успех

„В „Надежда“ правило е, когато очакваме раждане на дете с екстремно ниско тегло, към екипа неонатолози в родилна зала да има и неонатологична акушерка, която е с необходимия опит и компетенция да асистира в сложните интервенции.

Като цяло, имаме доста предизвикателства

в работата. Сътрудничим си изключително

добре с нашите колеги от отделението по

Пренатална диагностика и терапия. Те диагностицират сложните случаи още в утробата на майката, които ние след раждането сме подготвени да поемем. В болница „Надежда“ се обгрижват бременни от цяла България и често имаме случаи, които по своята същност са много редки – деца с хидроторакс, със сърдечни малоформации, с хемангиом на черен дроб и с други туморни формации, с кисти на яйчниците, установени още интраутеринно, и др. Екипната работа в болница „Надежда“ е гаранция за успех при тези случаи.“

На 13 януари болница „Надежда“ става на 10 години. Колко бебета са родени в болницата през тези години и кои са случаите, с които най-много се гордеете във Вашата практика?

През първата година от съществуването на болницата се родиха 991 бебета, през 2021 г. те

бяха 2357. Това са красноречиви цифри за разрастването на дейността на болница „Надежда“, както и за доверието на пациентите, което спечелихме през изминалите 10 години.

Гордея се с всяко бебе, родено в болницата, особено с недоносените дечица, които успешно сме лекували тук. Имаме бебенца, родени в 23, 24, 25 г.с., които се пребориха и се развиват съвсем нормално. Това са примери като Юлето, Божидарчо, София, Теди, Андрияна и още много други – дечица, родени с екстремно ниско тегло, които растат и ни радват. Гордея се и с техните борбени и всеотдайни родители.

Други случаи, които никога няма да забравя, са тези на новородени с хидроторакс, които колегите от Пренатална диагностика откриха и третираха още вътреутробно, след което ние поехме грижата за тях. В началото това беше предизвикателство за екипа ни, защото не се бяхме сблъсквали с подобна патология, но се справихме перфектно. Спомням си много добре първият такъв случай на бебенце от Бургас. Оттогава имаме около 6 такива случая, преборихме се и сега децата са в отлично състояние.

Б ЕБЧО #здраве

С грижа към всеки детайл

Всички знаем, че кърменето е незаменима и пълноценна храна за новороденото бебе. Ако поради една или друга причина обаче се налага да дохранваме или преминем изцяло на млечна формула, трябва да знаем, че при приготвянето на сместа всяко малко нещо има значение.

Спазвайте препоръките

Пригответе сместа стриктно според рецептата на опаковката на продукта, като следвате указанията на производителя за количеството на сместа, водата и нейната температура. Мерете сместа само с лъжицата, включена в комплекта, и не забравяйте да отстраните излишъка.

температурата Винаги проверявайте температурата на сместа. Млечната формула трябва да е леко топла, колкото е телесната температура. За да проверите температурата, поставете няколко капки на вътрешната част на китката.

Изхвърляйте останалото

Започнете с хигиената

Храносмилателната система на детето е деликатна и когато приготвяте храната за малкото човече, е особено важно да спазвате правилата за отлична хигиена.

Стерилизирайте

Чистотата на аксесоарите за хранене е не по-малко важна от личната хигиена на този, който ще храни детето. Винаги мийте и изварявайте шишетата и бибероните, за да избегнете проблеми от здравословен характер. За приготвяне на млякото, използвайте преварена вода или вода за бебета.

ИЗБОР

мляко Изхвърляйте останалата след хранене смес. Млечната формула е много питателна, което е полезно за детето. Но също така е полезна и за растежа на бактериите – те много обичат лактозата, която се съдържа в млякото и млечните смеси.

Почиствайте след нахранване

Измийте добре шишето и биберона след хранене. Найдобре е да вземете специална четка за измиване на бутилки. Съхранявайте шишетата и накрайниците в затворен съд.

Винаги избирайте най-доброто за вашето бебе. Млечната формула трябва да е от сертифициран производител, с гаранция за преминали тестове за безопасност на състава. Уверете се, че продуктът е приминал през прецизен контрол на качеството и в него са включени само разрешени съставки, които могат да запълнят нуждите на детето напълно.

І ЯНУАРИ 2023

Проверявайте

Що е то

„Респираторна алергия“?

РЕСПИРАТОРНАТА АЛЕРГИЯ НЕ Е ДИАГНОЗА, А ОБОБЩЕНО НАИМЕНОВАНИЕ ЗА ГРУПА ЗАБОЛЯВАНИЯ, КОИТО СЕ ОСНОВАВАТ НА АЛЕРГИЧНА РЕАКЦИЯ НА РАЗЛИЧНИ ЧАСТИ НА ДИХАТЕЛНИТЕ ПЪТИЩА.

Какви са симптомите?

• Сълзене от очите.

• Хрема, която продължава 3-4 седмици и често е придружена от пристъпи на кихане.

Концепцията за „респираторна алергия“ съчетава две заболявания:

алергичен ринит или хрема и бронхиална астма. При първото заболяване носната лигавица и назофаринксът са засегнати от алергия, а при възникване на подобни проблеми в бронхите се поставя диагноза „бронхиална астма“.

• Воднисто течение от носа, като в същото време носът е постоянно запушен.

• Подуване на клепачите и усещане за парене в очите.

По цвета ще я познаете

Сливиците също могат да бъдат виновник за подобни симптоми, така че детето трябва да бъде прегледано от отоларинголог. Той ще прицени дали става въпрос за

За децата с бронхиална астма е полезно да се занимават със спортове, които насърчават правилното дишане – плуване, бойни изкуства, хокей, фигурно пързаляне.

Дихателните упражнения и свиренето на духови музикални инструменти – флей -

та, кларинет, саксофон –

също помагат за трениране на издишването.

алергичен процес по цвета на носната лигавица. Възпалената и яркочервена лигавица показва инфекция, а бледа, със синкави петна, показва алергия.

Времето на поява също е важно

Честотата на обостряне също показва алергична реакция – например подобни симптоми могат да се появят при почистването вкъщи, игра с котка или куче, разлистване на стари книги или престой в запрашено пространство. Алергична реакция може да бъде провокирана и от животински пърхот, прашец от цъфтящи растения, домашен или библиотечен прах.

За да се изключи бронхит и пневмония, специалистът най-вероятно ще ви насочи към рентгеново изследване.

Ако резултатите са отрицателни, е добре да посетите отоларинголог, защото продължителната кашлица се появява и поради възпалени сливици или заден ринит. В случай че тези подозрения не се потвърдят, алергологът има последната дума.

Точна диагноза

Ако се подозира бронхиална астма, при деца над 5-годишна възраст се предписва изследване на функцията на дишането. С помощта на спирограф и компютърна програма то се измерва преди и след въвеждането на бронходилататор. В полза на астмата може да говори голямо увеличение на показателите, 15-20 минути след вдишване.

Подходящо

лечение Лечението се състои в премахване или намаляване на контактите с „провокаторите“ на реакцията. Препоръчват се и антихистамини. При астма се предписва основна противовъзпалителна терапия – таблетки или аерозоли, които се използват постоянно, независимо от наличието на симптоми, и – за облекчаване на ситуацията – бронходилататори или лекарства за спешна помощ.

Характерна за брон -

хиалната астма е про -

дължителната кашлица

извън настинка или инфекция, както и задух на фона

на заболяване или извън него.

Само алерголог може да постави точна диагноза, да определи виновника за алергията и да предпише лечение. Чувствителността към специфични алергени се определя с помощта на кожни тестове или кръвен тест за определяне на алерген-специфични имуноглобулини Е (IgE специфични). Най-често се избира вторият вариант. В същото време се гледа не само нивото на имуноглобулините, но и се оценява тежестта на реакцията.

От 5-годишна възраст е възможно да се провежда лечение с алерген-специфична имунотерапия (ASIT). Когато лекарства, съдържащи „провокатори“, се въвеждат в тялото в постепенно нарастващи количества, то бавно се приспособява към правилния тип реакция. Това е единственият начин не само да се облекчи състоянието, а и да се излекува, благодарение на което е възможно да се спре развитието на болестта.

Б ЕБЧО #здраве

Признаци на

слаб имунитет

Струва ви се, че детето все е болно? Без паника! Имунната система на малчугани -

те не е достатъчно развита, заради което са по-податливи на настинки и инфекции. Кои обаче са знаците, издаващи слаб имунитет?

• Физическа активност – честите разходки са задължителни през всеки сезон.

• Здравословно хранене – изобилие от сезонни плодове и зеленчуци, млечни, месни изделия.

• Вода – приемът на живителната течност помага за преборването с настинките и изхвърлянето на бактериите в урината,

Защитните сили на организма на мъника са далече от желаното, ако:

• Често боледува

• Боледува продължително време

• Теглото му е твърде ниско или високо

Добрата новина е, че съществуват много естествени имуностимулатори, които могат да помогнат за намаляване на честотата и тежестта на заболяванията.

Сред тях са:

• Сън – за възстановяване на организма.

ПЪРВИЧЕН ИМУНЕН ДЕФИЦИТ

Ако детето ви има повече от 6 ушни инфекции или 3 тежки инфекции на синусите на година, или трудно качва килограми, може да страда от първичен имунен дефицит. Консултирайте се с лекаря на мъника, за да ви насочи към имунолог, който да прецени дали състоянието е налице, както и за да предпише необходимо лечение.

което намалява риска от развитие на инфекции на пикочните пътища.

• Витамин D – незаменим щит на имунната система, който може да се набави от слънчевите лъчи, някои храни (яйца, риба).

• Витамини – комплексите за деца ги снабдяват с нужните вещества за здрав и силен организъм.

СПОРТ Според проучване, публикувано в BMJ Journals, редовните физически упражнения могат да намалят настинките с до 67%. Учените са категорични, че хората, които спортуват, са по-малко склонни да развият инфекции на горните дихателни пътища. А дори да настинат, неразположението минава по-леко и бързо.

КОНСУЛТАНТ

Д-р Костадинка Пенджакова е педиатър и детски гастроентеролог в МЦ „Детско здраве”.

0887 671 611; ina_pendjakova@abv.bg.

Комплект

MICUNA SWEET BEAR

Детско легло-кошара Sweet Bear + Чекмедже за легло + Скрин с четири чекмеджета, вана и повивалник

Леглото Sweet Bear е с размери 120 х 60 см, предназначено вашето бебе да получи възможно най-добрата почивка. Удобно и със забавен дизайн, който идеално се вписва в стаята на всяко дете. Изработено в Испания от буково дърво и лакирано в бяло с бои на водна основа и нетоксични лакове. Отличава се с:

- 2 позиции на подматрачната рамка и 2 нива на страничната решетка

- Подвижна страна /възможност за сваляне и лесен достъп до бебето/

- 4 колела, две от които със спирачки

- Включено в пакета чекмедже за леглото Красив и практичен скрин Sweet Bear с мека подложка за повиване, рафт за важни аксесоари за козметика и хигиена под ръка и просторни чекмеджета, които се движат лесно по метални релси. Отворете капака, за да разкриете ергономичната вана за къпане на новороденото бебче.

Вносител: ИВЕНТАС ЕООД, тел. 02 955 5115 iventas.bg

#здраве

Решение за клепнали уши

Клепналите уши при бебетата са доста често срещан проблем. Според статистиката половината от децата се раждат с него и не всеки го забелязва, а повечето от близките го намират за чаровен и предизвикващ усмивка дефект. Има ли начин да „приберем“ ушите на детето и как да направим това у дома, вижте в следващите редове.

• СПЕЦИАЛНА ШАПКА

Ако консервативните методи не помогнат за коригиране на изпъкналите уши, проблемът може да бъде елиминиран само с помощта на хирургическа интервенция.

В повечето случаи този проблем може да се реши с помощта на шапка за новородени. Ако изберете този начин, имайте предвид, че шапката трябва да е специално създадена за тази цел, да не запарва главата или да се изхлузва по време на сън. Обикновените шапчици не са подходящи, ако температурата в стаята е по-висока от нормално, тъй като причиняват допълнителен дискомфорт и изпотяване на бебешката главичка.

• КОРЕКТОРИ ЗА УШИ Коректорите за уши са продукти, изработени от хипоалергенен материал, предназначени за коригиране на щръкнали уши при деца и възрастни. Обикновено към тях се прибавя и хипоалергенно лепило, с което аксесоарите се прикрепват към скалпа. Когато избирате коректори за уши, обърнете внимание на няколко основни момента:

Възрастта, до която е възможно консервативно лечение, е ограничена. Някои експерти смятат, че коригирането на дефекта е възможно само през първите 6 месеца след раждането на бебето. Други твърдят, че проблемът може да бъде решен преди училищна възраст. Има случаи на консервативно лечение дори при 14-годишни деца. В някои случаи този дефект става по-малко забележим с нарастването на костите на черепа.

• Да са дерматологично и алергично тествани, включително и лепилото, което се продава заедно с тях.

• Да са удобни и незабележими.

• Да са специално предназначени за бебета и малки деца.

• Да могат да се използват по време на къпане и по време на сън.

• Да има подробно указание от производителя за начина на употреба и срока на годност на продукта.

Как да се отървете от стърчащите уши без операция?

Зимна разходка

Зимата е чудесно време за спокойна разходка с бебе. Противно на очакванията, студеният въздух ще му даде здрав и спокоен сън и ще донесе значителни ползи за здравето на малкото човече. Как обаче да направим така, че разходката да не се превърне в настинка? Всяка майка сама намира отговора на този важен въпрос, но има няколко общи препоръки, които ще помогнат на вас и вашето бебе да се насладите на чистия въздух.

Дрешките

Не забравяйте, че системата за терморегулация при новороденото едва започва да се формира и прегряването е не по-малко

опасно за него от хипотермията. Нещата, които са в пряк контакт с деликатната кожа на бебето, трябва да бъдат направени само от естествени тъкани.

Ползите

Ако времето позволява, излизайте ежедневно, това ще бъде еднакво полезно

и за вас, и за детето. Проветряването на стаята е важна част от грижата за мъничето, но не замества пълната разходка. Свежият въздух позволява на дребосъка да диша по-лесно, нормализира работата на сърдечно-съдовата система, спомага за укрепване на имунната система. Разходката също е възможност да се насладите на рядкото зимно слънце и да попълните дефицита на витамин Д. След разходка децата обикновено имат добър апетит и лека руменина по бузите.

Подходящата възраст

Първата разходка с бебе през зимата е труден и вълнуващ въпрос. Мама и татко често се съмняват кога да излязат навън с бебето си за първи път, какво да облекат на новороденото, каква количка ще им трябва. Кога точно ще се про -

веде първата разходка зависи до голяма степен от състоянието на детето. Ако то е родено преждевременно, има здравословни проблеми, непременно се консултирайте със специалист. Той ще ви каже колко време ще отнеме на мъничето да укрепне.

Обикновено педиатрите дават подробна препоръка при първото посещение. Ако бебето се чувства добре, те съветват да започнете да излизате на разходка след първите 10-14 дни от живота му. Трябва да се съсредоточите върху времето навън: ако температурата е под -5°C, по-добре е да отложите първата разходка. Не се препоръчва да излизате с новородено при силен вятър, дъжд, мъгла.

Не се опитвайте да определите дали на бебето му е топло, като докосвате носа му. За да се уверите, че му е добре, затоплете ръката си и пипнете вратлето на вашето бебе. Ако е топло, това е добре, и вие сте го облекли според времето. Влажната кожа показва, че бебето е прекалено завито или облечено. Ако кожата е хладна, на детето му е студено и трябва да се приберете у дома възможно най-скоро.

За първи път можете да се разходите и на балкона. Ако прозорците на апартамента гледат към тих двор или парк, а не към оживена улица и булевард, такава разходка по никакъв начин не е по-маловажна от излизането навън.

Б ЕБЧО #lifestyle

Safety 1st Табела „Бебе в колата“ (1бр./оп.); Цена: 5 лв. Международно призната като знак за безопасност на пътя. Монтирана на задното стъкло на автомобила, яркожълтата табелка се вижда ясно от разстояние, за да показва на другите шофьори, че в колата има дете и трябва да шофират внимателно.

Tommee Tippee Уред за готвене на пара и

блендер Quick-Cook; Цена: 349 лв.

С помощта на уреда бързо и лесно ще предложите

на своето дете домашно приготвена, вкусна и здравословна храна. За минути приготвяте подходящо -

то меню, без значение дали ще са плодове, зеленчуци, месо или риба.

ПОМОЩНИЦИ ЗА ЯНУАРИ

Детска количка Phil&Teds Smart™ V3.6;

Цена: 599 лв. Иновативна детска количка, подходяща от новородено до 5-годишна

възраст (или до 20 кг). Съчетава удобство, стил и безопасност.

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща – малки, големи и още по-големи –уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и найвече – по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за януари.

Чувалче за количка Cybex Platinum Winter; Цена: 379,00 лв. Представяме ви зимното чувалче Platinum. Ако ви предстои ваканция високо в планината, знайте, че дори тогава можете да облечете детето в нещо модерно, което ще го пази топло от сутрин до вечер.

Playgro Активна гимнастика със светлини, звуци и проектор, 0м+; Цена: 149 лв. Бебето ще изследва света на горските животни в интерактивната активна гимнастика Playgro с включени светлини и звуци от природата. Музиката и светлините се активират с движение, което стимулира зрителните и слуховите сетива на мъничето, докато възглавницата за игра по корем осигурява удобна подкрепа за развитие на грубите двигателни умения.

Електрическа помпа за кърма Chicco Naturally Me; Цена: 319,00 лв.

Изцеждането на кърма с електрическа помпа е полезно, за да се запазят ползите от майчиното мляко дори в специални ситуации: връщане на работа на майката, бебета, които не захващат гърдата, подути или много пълни гърди, недостатъчно производство, което трябва да се стимулира.

Шише със силиконов биберон Natural Feeling Chicco; Цена: 20,90 лв. Серията шишета на Chicco Natural Feeling има специална иновативна форма, гарантираща интуитивно засмукване, също като от майчината гърда. Широката и мека база помага за правилното сучене и улеснява преминаването от гърдата към бутилката.

Стол за хранене Peg Perego Tatamia Follow Me; Цена: 735,00 лв. Многофункционално столче за хранене 3 в 1 за бебета от раждането до 3 години, което ще ви улесни. Може да се използва като удобен шезлонг за новородени, люлеещ се стол или стол за хранене.

Нежно като майчина милувка

Появата на бебе в семейството е вълнуващ празник за всички, а едновременно с това носи и голяма отговорност. Важно място сред покупките за малкото човече заемат

продуктите за грижа за кожата. В следващите редове ще поговорим за бебешкото олио.

Как се използва?

ОБИКНОВЕНО БЕБЕШКОТО ОЛИО СЕ НАНАСЯ ВЪРХУ

ЧИСТАТА КОЖА НА БЕБЕТО:

• след къпане;

• преди поставяне на нова пелена;

• преди началото и по време на масаж;

• за премахване на корички от себорея.

Важно е да избягвате

продукти, които съдържат:

• ЛАНОЛИН. Причинява прекомерна сухота

на кожата и може да

предизвика алергична реакция.

• ГЛИЦЕРОЛ. Въпреки факта, че овлажнява кожата, при сух въздух има обратен ефект,

като по този начин причинява дразнене и лющене на кожата.

• МИНЕРАЛНИ МАСЛА. Въпреки името си, тези масла не са направени от минерали, а от продукти на петролната промишленост. Те могат да провокират появата на обрив дори при възрастни.

• ПРОПИЛЕНГЛИКОЛ.

Този компонент е опасен, защото може да причини обриви, тъй като запушва порите.

За да бъде

продуктът

полезен, и найвече безопасен, трябва да можете да го изберете

правилно:

• Винаги избирайте про-

дуктите в аптека или специализиран детски магазин. Не се доверявайте на козметика, купена от пазара, където условията за съхранение са съмнителни и не подлежат на контрол.

• Избягвайте продукти с остра миризма. Висококачественото бебешко олио трябва да има фин аромат или изобщо да няма такъв.

• Изборът на подходящо олио трябва да е съобразен с възрастта на детето.

• Не купувайте бебешко олио, чийто състав е написан на чужд език и няма превод на български. Този продукт може да съдържа вредни вещества.

• Олиото трябва да се нанася лесно и да не оставя мазни следи, като позволява на кожата да диша.

„Проучване показва, че децата имат интерес към нова играчка

средно 36 дни. Ако те са неуморни като нашите обаче, то тогава

попадат в онези 20%,

при които интересът

трае само 11 часа. Знаем, че няма две еднакви

деца като развитие и

интереси и много чес-

то се оказва, че някоя

много желана от мама

и тати играчка не

предизвиква такъв ин-

терес. Infinity Toy Box

разрешава този про-

блем бързо и така, че

всички да са доволни.“

Стара детска мъдрост гласи, че най-интересната играчка е чуждата. Съобразявайки се с това, предприемчивите родители Боряна Левтерова и Иван Димитров създават платформата

за играчки, книги и игри под наем Infinity Toy Box.

Забавления под наем

Боряна, Иван, как възникна идеята за Infinity Toy Box?

Самите ние сме родители – имаме 2 деца с разлика 2 години и половина. Малко след раждането на първото започнахме да се сблъскваме с познатите на много майки и татковци проблеми: играчките и детското оборудване бързо се надрастват или детето просто губи интерес към тях, скъпи са, заемат много място и като цяло в един момент се превръщат в тежест,

вместо в помощник. Решихме, че трябва да потърсим по-устойчиви алтернативи

на консумацията на детски стоки и така стигнахме до идеята за абонаментното

им даване под наем.

По какъв начин работи платформата?

Щом се абонират при нас, семействата

имат избор от над 700 вида играчки, книги, игри и спортно оборудване. Когато на де-

тето му омръзнат, те избират нови, ние

Статистика

ги носим, взимаме старите и играта продължава. Между две семейства играчките винаги минават през нас за дезинфекция. Много сме гъвкави: поз-

воляваме да се сменя планът на абонамента (имаме три: Мини, Класик и Макси) по всяко време, да се паузира, може

да се задържат само някои играчки, а

да се сменят останалите. Стараем се

да влизаме максимално в положението

на родителите, тъй като самите ние

сме такива и знаем колко непредвидим

може да бъде животът с деца.

Непрекъснато обогатяваме портфо-

лиото си на база на желанията на семействата. Благодарение на нашите кли-

енти знаем не само какво се търси от

родителите, но и какво се харесва от децата и издържа на тяхната енергия.

Какво се случва, ако малчуганът повреди наетата играчка?

В случай че повредата е в рамките на нормална употреба, нищо не се случва и е за наша сметка. Това включ-

ва например: ако от лего комплект

липсват 2-3 парченца; дървена играчка се върне с чукнато ръбче; книжка има леко огъната страница и т.н.

Ако повредата е тотално непоправима, тогава молим семейството да заплати остатъчната стойност на играчката (намалена спрямо факта, че

тя вече е ползвана преди). В повечето случаи досега родителите сами са предлагали и такива повреди са били не в резултат на децата, а на домашни любимци.

Ако на детето много му хареса играчката и желае да я запази, а вече сме платили 6-месечен абонамент, колко трябва да се доплати?

В момента абонаментите са месец за месец, от догодина ще имаме по-дълги (3-6-12 месеца). При закупуване цената е винаги по-ниска с поне 20% от продажната. Има случаи да е и с 4050% по-ниска, зависи колко е ползвана играчката, преди да се продаде. Интересен факт е, че най-много се продават книжките. Много ни радва колко се четат детски книжки в България.

Какви са ползите от проекта ви – за мъниците, родителите, планетата?

Знаете ли, че един на трима родители признава, че изхвърля работещи играчки? Представете си какво остава за неработещите! Заедно с цветните си опаковки, те се трупат в бунищата и допринасят сериозно за глобалното замърсяване. И то сериозно, защото това е една гигантска индустрия: годишно се продават играчки за над 100 млрд. долара. Тази индустрия използва и много пластмаса: по 40 тона за всеки милион долара продажби. По-голямата част от тази пластмаса не може да се рециклира (защото играчките обикновено имат сложен състав), така че можете да си представите за какво влияние върху околната среда става въпрос.

Относно родителите: освобождаваме им малко време и пространство, което, както самите ние знаем, е супер ценно. В едно семейство с деца във всеки един момент има средно по 71 играчки. Много от нас живеят в

малки апартаменти и в един момент тези купища играчки нарушават жизнения ни комфорт. Да не говорим за времето, прекарано в това да ги сортираме, подреждаме, продаваме.

А за мъниците ползата е, че винаги имат достъп до това, което е подходящо за тяхната възраст и им е интересно.

Децата ви Антон и Златина са ваши ценни помощници при избора на книги и играчки за сайта. Какво привлича и задържа интереса им? Двамата са много буйни и са страхотни тестери на всеки нов продукт. Ако те не успеят да го счупят, има малък шанс други деца да успеят. Антон в момента е на вълна Minecraft, вълнува го всичко по темата: лего, фигурки, игри. Със Златина играят с една къща за кукли от Infinity, в която направиха стая и в нея събират стотинки и стана като трезор. За мой голям ужас, и двамата не обичат да редят пъзели. Аз (Боряна) обожавам и нямах търпение да имам деца, с които да редим заедно, но още не се случва.

Вашият съвет към майките и татковците, които се лутат между това да осигуряват забавления за мъниците, като едновременно с това оптимизират разходите и времето си?

Ние самите като родители се сблъскваме с този проблем. Стремим се да подаряваме на децата си повече преживявания, отколкото вещи: ходене на кънки на лед, разходка до хижа, гледане заедно на филм. От малки им обясняваме, че трябва да избират и не може да имат всичко наведнъж – за да имат нещо, трябва да се откажат от това да имат друго. Истина, която дори и на нас като възрастни понякога ни е много трудно да разберем.

Б ЕБЧО #lifestyle

С грижа към бебешките дрешки

ДНЕШНИТЕ ВРЕМЕНА СА МНОГО ПО-РАЗЛИЧНИ И ДАЛЕЧ ПО-БЛАГОПРИЯТНИ ОТ ОНЕЗИ НА НАШИТЕ БАБИ – ПЕРАЛНЯТА СЕ ЗАНИМАВА САМА С ПРАНЕТО, А СУШИЛНЯТА СУШИ ПО ЗАДАДЕНА ПРОГРАМА. НА НАС ОСТАВА ДА НАМЕРИМ ПОДХОДЯЩИЯ ПРАХ/ГЕЛ ЗА ПРАНЕ И ЕНТУСИАСТ, КОЙТО ДА ИЗГЛАДИ ВСИЧКО.

Бебешките дрешки се перат със специален бебешки прах или гел. Не се препоръчва използването на стандартни омекотители за възрастни и синтетични добавки.

През първите месеци след раждане -

то на бебето бебешките дрешки

трябва да се перат отделно от дре -

хите на другите членове на семейството. Разбира се, използването на специален прах или гел за пране е задължително, ако искаме всичко да

бъде наред. Ако не разполагате със сушилня, след пране изсушете прането по обичайния начин – навън.

Що се отнася до съдържанието на креватчето, не трябва да сменяте чаршафа и завивката на бебето всеки ден, достатъчно е да го правите веднъж седмично. Не забравяйте да проверите чистотата на ръбовете на леглото и матрака, под които бързо се натрупва прах.

ГЛАДЕНЕ:

Повечето майки и особено бабите са убедени, че всички детски неща трябва да се гладят и от двете страни. Бързаме да ви успоко -

им, че това трябва да се прави само ако бебето има проблеми с кожата: обрив от пелената (т.нар. памперс дерматит), кожни раздразнения или някакви алергии.

ПРЕОБЛИЧАНЕ: НОРМАЛНО Що се отнася до гардероба на бебето, не е необходимо да сменяте дрешките му всеки ден (с изключение на бельото). Пижамките са „достатъчни“ за два дни подред, освен ако, разбира се, бебето не ги е изцапало. Специален обект на внимание са лигавниците. Перете ги след всяко хранене на 60°C.

МЕЖДУ ДРУГОТО Излишно е да споменаваме, че всички дрехи на детето трябва да са от памучен плат (100% памук).

ПРАНЕ: САМО ОТДЕЛНО

БЕЗ ФАНАТИЗЪМ

#lifestyle

Фината моторика

Какво стои зад термина и какво трябва да имат предвид родителите – ще научим от Нина Йорданова (логопед, хранителен терапевт, специалист по ранно детско развитие и основател на център „Пумпелина“).

НИНА, КАКВО РАЗБИРАМЕ ПОД „ФИНА МОТОРИКА“?

Фината моторика е свързана с движението на китките на ръцете и най-вече на пръстите на ръката. Не можем обаче да разглеждаме тези движения извън развитието на цялостното движение на детето, функцията на мускулите и нервната система, развитието на очите,

Синхрон

„Моторните и сензорните органи

и функции винаги трябва да се развиват в синхрон.

Характерно за развитието на движението на човека

е, че то започва

от главата към

краката и е свър-

зано с надграждане

на определени рефлекси.“

І ЯНУАРИ 2023

вестибуларния апарат и слуха. В нашето тяло има органи и системи, които отговарят за развитието на определени части или на цялото ни същество. Някои от тези органи и системи имат моторни функции и задачи –нервната система, мускулите и др. Други имат сензорни – вестибуларен апарат, зрение, слух и др.

Движението на ръката започва развитието си от раменния пояс

към дланта и от палеца към малкия пръст и преминава през различни етапи:

▪ В края на 1-ви месец – детето

може да движи ръцете си в сгънати лакти наляво и надясно, хоризонтално. Дланите са в юмрук, палецът е под пръстите.

▪ В края на 2-ри месец – посяга към играчка със затворена длан. Дла-

Неточност в развитието

„Също така, когато децата често се отказват да играят с техните играчки и предпочитат само да ги разглобят, но после не могат да ги сглобят – това е сигнал за неточност в развитието на движението.“

ните са в юмрук, палецът е отстрани до пръстите. Лакътна опора в юмруци.

▪ В края на 3-ти месец – посяга към играчка с отворена длан. Дланите са леко отворени, палецът е отстрани до пръстите. Лакътна опора в непълно отворени длани. Детето може да си хване ръцете, както и играчка, поставена в ръката му.

▪ В края на 5-и месец – посяга и хваща играчка, слага си ръката или играчката в устата.

▪ В края на 6-и месец – хваща играчка във всяка ръка. Хвърля играчка, не я търси с поглед.

▪ В края на 8-и месец – хваща две играчки и се опитва да хване трета. Хвърля играчка и я търси с поглед В края на 9-и месец – посочва с показалец и го следи с поглед.

▪ В края на 12-и месец – вижда обект, посочва го с ръка с показалеца и следи с поглед движението му.

▪ Поради голямото влияние на средата, в която живее детето, след 12-и месец може да се наблюдава проява на двигателни умения с ръ-

цете и преди необходимата възраст – като разлистване на книга с меки листа, рисуване с молив или четка, рязане с ножица.

▪ Най-сериозно и сложно е развитието на уменията за писане с ръкописни букви, което започва около 5-а година.

КАКВА Е РОЛЯТА Й ЗА РАЗВИТИЕТО НА ДЕТЕТО?

Когато говорим за развитието на човека, не можем да го разглеждаме на парче – само главата, само устата, само ръцете. Всичко е свързано с една обща цел – успешно реализиране на детето в социалната среда.

КАК МОЖЕМ ДА ПОМОГНЕМ НА МЪНИКА ДА УСЪВЪРШЕНСТВА ФИНАТА СИ МОТОРИКА?

Като си играем с децата, а не ги оставяме да стоят пред интерактивни устройства. Можем да предлагаме играчки, които подкрепят изброените стъпки в развитието на фината моторика – пъзели с дръжки, рамкови пъзели, нанизване, пластилин, лепене, апликиране, мозайки, конструктори, всякакви креативни дейности.

КОИ СА СИГНАЛИТЕ ЗА ЗАТРУДНЕНИЯ С ФИНИТЕ ДВИГАТЕЛНИ УМЕНИЯ?

За съжаление, родителите забелязват проблеми в развитието на фината моторика след втората година. Педиатрите също не обръщат особено внимание на това. Когато едно дете не посочва с показалец на 9 месеца или хваща малки предмети с палеца и средния пръст, а показалецът остава или свит, или „щръкнал напред“, възрастните трябва да потърсят съдействие.

БЕЗ ИСТЕРИЯ В МАГАЗИНА

Родителите рядко ходят по магазините с децата си, особено ако са по-малки, защото знаят, че подобна инициатива може да завърши със скандал. И тук изобщо не става въпрос за възпитание на едната или другата страна.

ВКЪЩИ И НАВЪН У дома детето разбира, че трябва да се държи добре, но след като прекрачи прага на магазина, спретва като че ли от нищото сцена, достойна за „Оскар“: крещи, иска да си вземе нещо, което му харесва, и се хвърля на пода в истерия, без да мисли за последствията от падането. Ако се подготви-

те предварително за съвместно пазаруване обаче, този неприятен сценарий може да бъде изключен.

ОБЩИ ПРАВИЛА

• На първо място, трябва да определи -

те с каква цел отивате в магазина: за нещо конкретно или просто да разгледате. Другият важен въпрос е необходимо ли

е да вземете детето със себе си и трябва

ли да купите нещо за него?

• Ако детето бъде с вас, кажете предварително в кой магазин отивате, какво ще купите, и как може да ви помогне: например то може да носи спагети, да изберете заедно кисело мляко, да купите сладки и т.н. В магазина се фокусирайте върху

това, като не позволявате на детето да се разсейва от разнообразието от ярки кутии наоколо.

• Не водете детето в магазина, когато има много клиенти. Ще

трябва да стоите на

опашка на касата дълго време и то ще скучае. Освен това в бли -

зост до касите има

много изкушения под

формата на дъвки, бонбони и други слад -

киши. И всички на ни -

вото на детския по -

глед.

• Преди да посетите ма-

ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ

• Ходенето до хранителния магазин е найдобре да става на пълен стомах. Между другото, това важи и за вас. В противен случай рискувате да закупите много ненужни продукти.

• Когато планирате ходене до супермаркет, в който се продава всичко на света, направете маршрута си така, че да заобикаляте рафтовете с играчки или книги, ако не възнамерявате да ги купувате. Хубаво е и да не избирате подарък за друго дете пред вашето, защото това няма да свърши добре.

• Ако в магазина детето ви поиска нещо, а това не е включено в плановете ви, отклонете вниманието му, като извадите от чантата малка играчка или бисквитка например.

• Ако детето избухне в магазина, не трябва да следвате примера му и да отстъпвате, каквото и да ви струва това. Ако разбере, че със сълзи може да постигне това, което иска, подобно поведение ще се превърне в навик и за в бъдеще.

газина, направете списък с това, което смятате да купите. Това ще ви позволи да не губите твърде много

време в проверка по рафтовете и ще пазарувате по същество.

• Обяснете на детето, че не можете да викате и да се бутате, трябва внимателно да карате количката, продавача или касиера трябва да се поздравят.

ИГРАЧКИ, ДРЕХИ И КНИГИ Децата мразят да пробват дрехи. За да заинте -

ресувате малкото човече, можете да му позволите да избере цвета на облеклото и да не се опитвате веднага да актуализирате целия му гардероб. Ако детето е уморено или гладно, се спрете на онези неща, които вече сте пробвали и сте оставили настрана.

В отдела за играчки детето със сигурност ще иска да му купят сто и първата кукла или количка. Затова още у дома се разберете кои игри или играчки възнамерявате да закупите. В магазина твърдо насто -

явайте за споразумение.

Ако детето избухне, вземете го на ръце и си тръгнете. На път за вкъщи обяснете, че сте разстроени и скоро няма да отидете за нова играчка.

Книжарниците също привличат децата, защото продават моливи, скицници, бои и красиви канцеларски материали. Ако има много от тези красоти у дома, кажете, че щом се приберете, ще нарисувате красива картинка заедно, само с „домашни“ бои, но можете да си купите гумичка или четка.

# Малчугани [развитие и обучение]

Бързо, лесно, интересно

Обикновено в края на третата годинка е напълно нормално детето да започне да учи кратки стихчета на изуст. Ако задачата ви се струва притеснителна и не ви се получава от първия път, не бързайте да се разстройвате. Децата имат отлична памет и основното

нещо, което трябва да имате предвид, е мотивацията.

Обяснете непознати думи

Обикновено за едно малко дете е трудно да научи нещо, което не разбира. Ако можете да му обясните всяка непозната дума и как се произнася, процесът ще върви по-бързо.

Прочетете стихчето няколко пъти Започнете да учите в сутрешните часове на деня. Като начало – между моментите, когато детето не се интересува от анимационни филмчета или други интересни игри. Най-напред кажете цялото стихотворение бав -

но и четливо няколко пъти подред.

Ако в рамките на два дни повторите стихчето около 10 пъти, детето

ще го запомни, ако не изцяло, то поне наполовина.

Вложете емоция

Ако кажете на детето си стихотворението изразително, активно използвайки израженията на лицето, то ще го разбере и запомни по-добре.

Увеличавайте обема постепенно

Помолете детето си да повтори

два реда от стихчето, след като

вие сте го казали няколко пъти. Веднага щом се справи с това, премине -

те към следващите два реда. Ако забележите, че детето е уморено и объркано, направете почивка.

Помолете детето да завърши реда Ако то вече е научило стихчето по някакъв начин, но все още се колебае да го каже, поканете го да довършва всеки ред. Вие започвайте, и нека то да довършва. Постепенно започнете да съкращавате вашите думички, стигайки до момента, в който назовавате само първата дума от реда и го оставайте то да довърши останалото.

Направете го под

формата на игра Можете да предложите на детето игра: казвате един ред и хвърляте топка. То я хваща и е негов ред. То казва следващия ред и ви хвърля топката и пак сте вие.

Стихотворенията са идеалните „помощници“ за развитието

на речта, паметта, възприятията и художествения вкус на детето. Бързината на научаване за всяко мъниче е различна и зависи от възрастта, характеристиките на развитието на речта, темперамента и вашето търпение.

Разделете

стихотворението на редове

Напишете ръчно или отпечатайте стихотворение и го нарежете на отделни редове. Използвайте паметта на детето, за да ги подредите в правилния ред. Тъй като то все още не може да чете, вашата задача е да прочетете редовете, а дребосъчето ще каже кой е в началото, и кой следва после.

Проявете търпение

Сутрин по време на закуска прочетете веднъж цялото стихотворение, след което помолете детето да го повтори. Не подсказвайте веднага, изчакайте, докато си спомни думичките.

Не настоявайте

на всяка цена

И накрая, ако всичко се провали, не бързайте да настоявате и да тропате с крак. Може би детето все още не е готово. Така или иначе вашето упорство най-вероятно ще предизвика яростна съпротива.

Нашият съвет За да привлечете вниманието на детето, можете да поставите играчки в кръг и да им рецитирате стихчета заедно. Всяка играчка трябва да повтаря един ред с гласа на възрастен. В зависимост от вида на играчката, интонацията на стихотворението се променя. Постепенно и самото дете ще се включи в играта. Не забравяйте, че мощно оръжие в развитието на детската памет е повторението. В процеса на игра запомнянето на стихотворение ще бъде незабележимо

за детето и всичко ще върви гладко по план.

# Малчугани [детска психология]

Психодрама с деца

малчуганите,

НИКОЛАЙ, КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ПСИХОДРАМАТА С ДЕЦА? Психодрама е психотерапевтичен

метод, създаден в началото на ХХ век, който използва изразните средства на децата – спонтанността и играта. Въпреки това, дълги години той е бил използван само за работа с възрастни.

В днешно време методът е адаптиран за работа с деца и юноши от Алфонс Айхингер в Германия, като успешно се прилага при мъници, растящи в различна семейна и социална среда. Психодрамата е подходяща за работа с деца с агресивно поведение, такива с трудна адаптация в детската

градина и училище, както и тревожни.

КАК ТОЗИ ПОДХОД ПОМАГА НА МАЛКИТЕ?

Групите за психодрама с деца им дават възможност да опознаят силните си страни и чрез комуникация и кооперация да се научат да разпоз -

Психодрамата е врата към емоционалния свят на

чиито щрихи разкрива психологът Николай Коев.

Визитка

Николай Коев е завършил

бакалавърска програма

„Психология“ и има семестриално завършена магистърска програма по „Психология на развитието“ в Нов

български университет. Той

е юнгиански ориентиран

психодрама терапевт, като

продължава обучението

си в психодрама за деца

съвместно с център „Когни-

тива“ и немския институт

за психодрама Szenen. Водещ на групи по Юнгианска

психодрама за възрастни

и психодрама за деца.

Участвал е в европейски

проект за социално включ-

ване на деца и младежи,

настанени в резидентни услуги. В момента работи и като училищен психолог. Участвал е в множество

международни семинари в областта на психодрамата.

нават своите емоции и преживявания, както и тези на връстниците си. Малчуганите могат да изследват връзките си с другите, както и да изиграят свои конфликтни ситуации, емоции и преживявания в споделена игра.

ЗА ДЕЦА НА КАКВА ВЪЗРАСТ Е ПОДХОДЯЩ?

За деца между 4 и 12 години, тъй като има научни данни, че най-малката възраст, на която груповият опит има ефект, е 4 години. За по-големите им батковци и каки работим по специално разработена програма за психодрама с тийнейджъри.

Индивидуалните сесии за психодрама са подходящи за деца и юноши от 3 до 18 години, както и за възрастни.

РАЗКАЖЕТЕ НИ КАК ПРОТИЧА ЕДНА СЕСИЯ? КОЛКО ВРЕМЕ ПРОДЪЛЖАВА? И КОЛКО ПЪТИ МЕСЕЧНО СЕ ПРОВЕЖДА? Честотата на посещение и продължителността на сесиите при индивидуална работа се определят от терапевта според потребностите на детето.

Груповите занимания се провеждат веднъж седмично, с продължителност 1 астрономически час, като денят и часът не се променят в рамките на 10 посещения, какъвто е и минималният срок на договора за групови занимания.

За изминалите 6 години и над 500 деца и юноши, преминали през психодрама групи, с колегите от „Когнитива“ наблюдаваме устойчивост на резултатите, на поставените предварително цели, след поне 30 групови срещи.

НУЖНА ЛИ Е КОНСУЛТАЦИЯ С РОДИТЕЛИТЕ ПРЕДИ ЗАПОЧВАНЕ НА РАБОТА С ДЕЦАТА?

Преди започване на работа с всяко едно дете е задължително да се проведе интервю с родителите. Целта му е да получим конкретната заявка за последваща работа. След това се провежда и интервю с малчугана, за да може специалистите, работещи в център „Когнитива“, да предложат на родителите адекватна за тяхното дете работа. В рамките на центъра децата могат да посещават индивидуални и групови терапевтични занимания, да работят в сензорна стая, да работят за развитие на познавателни и социални умения, както и да работят с логопед.

След започване на работа родителите получават периодични обратни връзки, за да се оцени извършената работа, както и при нужда да се актуализират целите на посещенията на техните деца.

За цялото семейство

Повече информация за предлаганите от център за детско развитие и психологическо консултиране „Когнитива“ услуги, свързани с психическото здраве на цялото семейство, можете да откриете на интернет страницата

www.cognitiva.bg.

С ЕМЕЙСТВО #здраве

С внимание към колита

Стомашните проблеми са онази група заболявания, при която диетич -

ното лечение и спазването на определен хранителен режим са от първостепенно значение за благоприятния изход от състоянието и бързото справяне с него.

КАКВО Е ПОЛЕЗНО ПРИ ЧРЕВНИТЕ ЗАБОЛЯВАНИЯ?

В редица случаи чревните заболявания протичат със забавена моторика, съпроводени от запек. Тогава от значение е включването на храни, стимулиращи моторната функция – хлебни изделия от пълнозърнести пшеничени и ръжени брашна; овесена, ечемична и оризова грис; отвара от трици, отвара от сини

сливи, шипки, меса, богати на съединителна тъкан; сушени плодове – сини сливи, кайсии, зарзали, смокини; сурови, ситно нарязани салати от маруля, къдрави салатки, млади репички и краставици, чушки, домати, пюре от моркови, спанак, цветно зеле и др.; сурови плодове; компоти от кисели плодове; плодови сокове и сиропи, богати на органични киселини;

Острият колит протича с диария, понякога редувана със запек, болезнени спазми в корема, метеоризъм, сърцебиене, оригване.

При хроничния колит

засегнатите се оплакват от

тъпа болка ниско в корема, подуване на корема, предимно вечерта, процеси на

ферментация в червата.

млечнокисели продукти; зелев сок; мазнини в чист вид – олио, краве масло, сметана, слънчогледово масло; чай от зърнастец; пчелен мед, конфитюри от рози или смокини. Тези храни имат свойството да дразнят рецепторите на

червата и да усилват перисталтиката.

Освен подходящия избор на хранителни продукти, особено важна е и тяхната кулинарна обработка. Суровите плодове (дори ябълките) усилват перисталтиката, затова при чревни заболявания е наложително да се избягват. Ако са обелени и почистени, а след това настъргани или пасирани, играят важна роля при нормализиране на изхожданията при диария.

КОИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА КОЛИТА? Колитът е възпалително заболяване на дебелото черво. Възпалителният процес може да протича остро или хронично. Острият възпалителен процес в дебелото черво в повечето случаи се развива на фона на чревна инфекция. Причините са различни и биват от продължителна дисбактериоза на червата до хронични отравяния с промишлени химикали. Може да са вследствие на заразяване с глисти, хронични заболявания на други органи на храносмилателната система и др.

КАКВА Е ДИЕТАТА ПРИ ХРОНИЧЕН КОЛИТ?

Диетата е предназначена да възстанови перисталтиката и секреторната функция на червата и ограничи процесите на ферментация в тях. Ограничени са сурови плодове, бобови култури, пълнозърнести тестени изделия. Изключват се храни като прясно мляко, пикантни храни, подправки. Храненето се осъществява на 5-6-кратен прием през деня.

Не се допуска консумация на панирани и пържени храни.

• ПРИ ЗАПЕК При заболяване на червата, съпроводено със запек, се назначава режим, богат на белтъчини и въглехидрати. Препоръчителни в този случай са киселомлечните продукти, от зеленчуците – цвекло и домати, а от плодовете – сините сливи, смокини, фурми. Подходящ е ръженият и пълнозърнестият хляб.

• ПРИ ДИАРИЯ При обратния случай, когато налице е диария, стремежът е да се постигне минимално механично и биохимично дразнене и намаляване на процесите на ферментация в червата. Ограничават се въглехидратните храни и мазнините, като се изключват прясното мляко, целулозата, подправките, солените и пушените продукти. Болният се храни на малки порции 5-6 пъти на ден.

• ПРИ ОСТЪР ХРОНИЧЕН КОЛИТ

В този случай е наложително храните да са варени или задушени. Поднасят се пасирани или накълцани на дребни парченца, което важи и за супите. Допускат се ястия, приготвени на фурна, но при печенето следва да се избягва образуването на коричка. Храненето е 5-6-кратно на ден.

Режим

Диетичният режим при хроничен колит трябва да се изготвя строго индивидуално, като се вземат предвид основните симптоми на заболяването. Особено важна за правилното лечение и прогноза на заболяването е навременната консултация със специалист гастроентеролог.

Здравейте, малки, големи и пораснали творци!

С изгасването на коледните светлини и първите нарушени новогодишни обещания в нас започват да се прокрадват депресивни януарски мисли. Изчислено е, че третият

понеделник на януари е най-тъжният ден в годината. Хайде да си направим малка фея, която да ни накара да се усмихваме и в най-тягостните дни.

Фея

Необходими материали:

> дънков плат

> дървени топчета – 4 бр. малки и 1 бр. голямо

> прежда – 2 вида (единият вид може да бъде заменен с канап)

> игла и конец

> дантела (по желание)

> пухено телче

> филц

> пистолет за лепене с топъл силикон

> перманентен тънкописец

Как да изработите

феята стъпка по стъпка:

1 Очертайте върху дънковия плат три окръжности с диаметър 10, 12 и 14 см. Размерите са ориентировъчни. Аз използвах малка купичка, кафена чашка и подложна чинийка, за да ги очертая. Изрежете ги.

2. Тропосайте всяко от трите парчета плат на около 5 мм от края и издърпайте конеца, за да се получат малки кесийки.

3. Залепете трите кесийки една над друга с топъл силикон. Отгоре можете да сложите и малко дантела (по желание).

4. Измерете две парчета прежда (или канап) с дължина 15 и 20 см. Във всеки край сложете по едно дървено топче, направете възел и фиксирайте топчето за възела с капка силикон. Ръцете и краката на феята са готови.

5. Залепете ръцете и краката на феята.

6. Навийте малко прежда, която ще служи за коса на феята. Аз използвах тефтер с ширина 15 см. Внимателно вържете по средата и срежете преждата в двата края.

7. Залепете преждата върху по-голямото дървено топче. Нарисувайте очи и усмивка.

8. Залепете главата на феята.

9. Изрежете триъгълно парче филц за шапка. За да може да „намачкате“ шапката и тя да запази формата си, залепете със силикон малко парче от пухеното телче от вътрешната

страна. Оформете островърхата шапка около главата на феята и залепете с топъл силикон.

Вашата феичка е готова да ви дари с

усмивка всеки път щом я погледнете. Развихрете

въображението си и бъдете креативни!

Ваш Сръчко, ЕлиНика

Как да изработите вазата с цветя от копчета стъпка по стъпка:

[мъжки цикли]

Добър ден на всички!

Oсобено на тези, които живеят в блок със съсед, претакващ кисело

зеле четири пъти в седмицата. Така щеш – не щеш, разбираш, че е Коледа.

И понеже трябва да пиша за сар -

ми, капами, баклави, дамаджани и махмурлук, ще си позволя малко отклонение по темата. Защото сармите са хубаво нещо, но далеч не са цялата Коледа или пък изобщо смисъл на каквото и да било... освен ако не си на световното по сарми.

Ще ви разкажа една история. Моя си. В която аз съм тъпакът, но от която пък си извадих определени изводи.

Таман е дошла демокрацията и вече има западно китайски стоки на пазара. Та аз и бъдещият ми кум Румен тренираме усилено и сме тръгнали към пазара за банани, защото тогава смятахме, че въглехидратите са само в бананите. Та крачим смело към пазара и ни спира журналистка на незнамсикой вестник и ни пита: „Момчета, какво си пожелавате за Коледа?“.

И като ми се откри... И почвам първи като по-нахален, ама без пропуск: нови маратонки, лего, комплект за нинджа, яке, шапка. Всички глупости, които можете да се сетите. Румен мълчи. Идва неговият ред. И казва: „Аз не бих си пожелал толкова мате -

и баклавите

риални неща. Искам всички вкъщи да са здрави и една весела и щастлива Коледа и Нова година“.

Много тъпо ми стана. Направо щях да се разплача, какъв съм тъпак. Някой у тях е бил болен, а аз даже не го бях питал как са всички вкъщи.... Та така...

Сармите са важни, баклавите са важни и новите маратонки са важни.

Но по-важно е да има любов и здраве в семейството, защото тези две неща са в основата на щастието.

Коледа е вярата в доброто, Коледа е частичка от ценностната система, която пожелавам на всички деца. Нещо не стана смешна статията. Дано обаче ме разберете правилно.

Весело посрещане на празниците! Консумирайте от всичко с мярка! Джуджето Лари, Дядо Коледа тийм

P.S. Дано сте оживeли, дано си влизате в дънките след всички софри, защото идват бързи 16 имени дни през януари, за които си трябва компания.

Капамите

Или семейството

и празничният дух

РУБРИКА: Мъжки цикли

Свежест и уют Свежест и уют

КРЕМ СУПА С ЦВЕКЛО

Главата лук и бялата част на праза се нарязват на дребно, картофите – на кубчета, а цвеклото – на тънки жулиени. Маслото се загрява и лукът се сотира за 4-5 минути. Добавят се горещият бульон, зеленчуците, мащерката и дафиновият лист. Подправя се със сол и черен пипер. Оставя се да се вари около 20 минути или докато омекнат зеленчуците. Част

от бульона се отделя и супата

се пасира, като се добавя по мал-

ко от отделената течност до достигане на желаната гъстота. Прибавя се 1 с.л. оцет или на вкус. Супата се сервира гореща, гарнирана със сметана, предварително подправена с настърган джинджифил.

450 г червено цвекло

300 г картофи

1 голяма глава лук

1 стрък праз лук

900 мл домашен зеленчуков бульон или вода

30 г масло

1 бр. дафинов лист

1 с.л. суха мащерка

сол и прясно смлян черен пипер

1 с.л. винен оцет парче джинджифил

заквасена сметана І

[ Автор и фотограф: Димитрина Бунова ]

ТАХАНОВ КЕЙК

180 г лешников тахан

120 г тръстикова захар

50 мл тъмен ром

150 мл прясно изстискан сок от портокал

1 с.л. настъргана портокалова кора 1 ч.л. цейлонска канела на прах

½ ч.л. смлян карамфил

250 г брашно

1 и 1/2 ч.л. бакпулвер

1/2 ч.л. сода бикарбонат

щипка сол 100 г лешници

Лешниците се запичат и нарязват на едро. Разпределят се на дъното на форма с диаметър 20 см, облицована с хартия за печене. Брашното се пресява заедно с бакпулвера, содата, солта, канелата и карамфила.. Захарта и таханът

се разбъркват с дървена лъжица 4-5 минути. Ако таханът е много гъст, се добавя ½-1 с.л. сусамово олио. Поетапно

се прибавят алкохолът, портокаловият сок и настърганата кора. Разбърква се и на два пъти се добавя брашнената смес до получаване на гъсто тесто. Прехвърля се с помощта на лъжица във формата, като се внимава ядките да останат на дъното. Пече се в предварително загрята на 180 градуса фурна около 45 минути или докато пробна клечка излиза суха от сместа, като през първите 10 минути от печенето се включва и вентилатор. Готовият кейк се изважда от формата и се охлажда върху решетка.

АРХИТЕКТУРНАТАСЕГЕДСЪКРОВИЩНИЦА

НА УНГАРИЯ

Текст и снимки: Елица Лукова

Сегед е разположен по двата бряга на Тиса

при завой, дал името на града (от унгарски

„szeg“ – ъгъл). Трудно ми е да повярвам, че реката, която кротко си тече в своето

бавно, отмерено темпо, през 1879 г. помита всичко по пътя си и едва не изтрива

града от лицето на земята. От 5458 сгради

невредими остават едва 265. Сега думите

ногобройните сгради в стил ар нуво, съградени след Голямото наводнение, без капчица съмнение, са гордостта на града. Повечето от тях са дело на архитекта Еде Магар. Вероятно заради обтекаемите форми на сградите той е наречен „унгарския Гауди“. Човек трудно може да откъсне очи от неговите творения, като Двореца на златаря или впечатляващия

на император Франц Йосиф „Сегед ще бъде по-красив, отколкото е бил“, записани на видно място в Кметството, звучат почти пророчески. Сред руините на някогашния

град са издигнати великолепни архитектурни шедьоври и днес Сегед е красив и още как, а край този „ъгъл“ на река Тиса откриваме истинска архитектурна съкровищница.

покрив на Унгар-Маер, но като „архитектурната перла на Сегед“ се слави Дворецът Реок. Едва 29-годишен по онова време, архитектът Еде Магар сътворява палат като от приказките за хидроинженера Иван Реок.

Съвсем различна, но не по-малко впечатляваща е необароковата сграда на Националния театър, изградена също след Голямото наводнение. И ако Еде Магар пренася в Се -

архитекта Еде Магар

Покривът на Унгар-Маер е дело на

Катедрала на Нашата дева

гед частица от Барселона, то архитектите Фердинанд

Фелнер и Херман Хелмер сътворяват шедьовър, който

напомня на Виена.

На брега на река Тиса, непосредствено до моста Белварош, откривам импозантната сграда на неокласически

дворец, приютил Музея „Ференц Мора“. Противно на очакванията, това не е музей, посветен на унгарския журналист, писател и музеолог. Експонатите са свързани с регионалната култура и занаяти, както и с естествената история, а самият Мора посвещава три десетилетия от живота си на музея, седемнадесет от които е директор на институцията.

Не по-малко впечатляващи са и стиловете на храмовете в централната част на града. Съградената от Липот Баумхорн в началото на XX век Нова синагога е втора по големина в Унгария и четвърта в Европа. Йерусалимски мрамор, акация от района на река Нил и полускъпоценни камъни сътворяват нейната пищна красота, която като че ли е събрала целия свят в едно.

На пешеходно разстояние от Новата синагога е сръбският православен храм „Свети Николай“, съчетал в себе

си барок и класицизъм и при все това, далеч по-скромен и

като екстериор, и като интериор.

Непосредствено до църквата „Свети Николай“, на мястото, където някога се е издигала средновековната

църква „Свети Димитър“, днес на цели 91 метра, се извисява Катедрала на Нашата Дева.

Строежът на вплелата в себе си елементи от различни архитектурни стилове катедрала започва през 1914 г. и завършва през 1930 г. Величественият катедрален храм е четвъртият по големина в Унгария и приютява един от най-големите органи с цели 9040 тръби.

Пак тук, на просторния Катедрален площад, в сянката на грандиозната Катедрала на Нашата дева, е закътан един от малкото останали безмълвни свидетели на онези тежки за Сегед времена – кулата „Свети Димитър“, която се слави с достолепната си възраст.

Трите й нива са съградени между XI и XIII век, а допреди три десетилетия в нея се е съхранявала най-старата статуя в Сегед – „Божият агнец“, която в наши дни е заменена с реплика.

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен

талон до 20-то чис ло на на текущия месец, ще спечелят награди от APTAMIL

Име и фамилия.................................................................................................................

Телефон........................................................................................................................

Точен адрес....................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и

в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

5 от читателите, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Colief

Име и фамилия.................................................................................................................

Телефон........................................................................................................................

Точен адрес....................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

ПЕЧЕЛИВШИ ОТ КОНКУРСИТЕ

МЛЯКО APTAMIL

Стилияна Петрова

Ивона Колева

Дарина Стоянова

TOMMEE TIPPEE

Ивета Маркова

Елица Стоянова

Диана Кирева

BABY АRT

Василена Ковачева

Теодора Христева

Никол Йорданова

WATER WIPES

Женета Христова

Христина Георгиева

Нелина Сарова

PINE

Миглена Янева

Зорница Граматикова

Мария Папучарова

COLIEF INFANT DROPS

Десислава Георгиева

Антония Колева

Райна Белчева

Ирена Митрева

IIAMO

Мелинда Йоцова Ралица Попова Ванеса Кадийска

COLIEF D3 DROPS

Мелиса Хаджиева Боряна Томанова Стефка Лефтерова

BEKLEY ORGANICS

Нели Мирчева Йорданка Драганова Десислава Върбанова

Трима читатели, които

изпратят попълнен талон

до 20-о число на текущия месец, получават подарък от Friso

Име и фамилия.................................................................................................................

Телефон........................................................................................................................

Точен адрес....................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените

БИСКВИТИ БОРОВЕЦ

Фатме Зейнева

Сийка Милушева

Цветелина Цонева

Габриела Павлова

FRISO

Анна Петрова Полина Тодорова Теменужка Стоянова

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги

изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру"

* С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Colief®

Име и фамилия.................................................................................................................

Телефон........................................................................................................................

Точен адрес....................................................................................................................

горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

TINY LOVE ДРЪНКАЛКА-ГРИЗАЛКА FLORENCE FAWN (РОЗОВО ЕЛЕНЧЕ),3М+

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия.................................................................................................................

Телефон........................................................................................................................

Точен адрес....................................................................................................................

TOMMEE TIPPEE ТЕРМОСЕНЗОРНИ ЛЪЖИЦИ С АНТИБАКТЕРИАЛНО

ПОКРИТИЕ BACSHIELD, 4М+, 4 БР./ОП.

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число

на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия.................................................................................................................

Телефон........................................................................................................................

Точен адрес....................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани

KЛЕЕВА ТИНКТУРА ОТ ОРГАНИЧЕН ПРОПОЛИС ПОДСИЛВА ИМУНИТЕТА.

ЕСТЕСТВЕН АНТИОБИОТИК ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Bekley”

Име и фамилия................................................................................................................

Телефон........................................................................................................................

Точен адрес....................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру"

* С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

СПАЗВАЙТЕ

На сайта kenguru.bg можете да прочетете безплатно новия брой веднага

след излизането му, както и да разгледате архив от предишни издания.

НИ ОНЛАЙН

КОНКУРСИ ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

Посочете размер

Трима читатели, изпратили попълнен талон до

20-то число на текущия месец, получават подарък от

Pine: пакет пелени и мокри кърпички

Име и фамилия.................................................................................................................

Телефон........................................................................................................................

Точен адрес....................................................................................................................

Мокри к ърпички

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от WaterWipes

Име и фамилия.................................................................................................................

Телефон........................................................................................................................

Точен адрес....................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Боровец

Име и фамилия...............................................................................................................

Телефон........................................................................................................................

Точен адрес....................................................................................................................

Съгласен

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги

изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру"

* С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.