Списание Кенгуру, брой 204/Ноември, 2023 г. by Списание Кенгуру

#Oт редактора ИЗДАТЕЛ

ЕКИП

ЕЛ КРЕАТИВ ООД office@kenguru.bg

Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com Разпространение и абонамент: Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Марти Минев

Автори в броя: Димитрина Бунова, Елица Лукова, Стоян Стойчев – Лари, д-р Магдалина Попиванова-Влахова, д-р Олга Такева, Таня Лисичкова, д-р Николета Парпулова, Весела Захариева

КАК ДА СИ НАПРАВИШ СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“?

През този месец списанието става на 17 години! А аз реших в чест на рождения ни ден да ви разкажа как можете да си направите списание „Кенгуру“. Първо ти трябва идея – една, две, десет, десет хиляди... Идеи ще ти трябват постоянно, все нови и оригинални. Трябва ти и ентусиазъм – искрата, която да запали хората около теб. Трябва ти инат – такъв, с който като стиснеш зъби и не пускаш до последно.

Консултанти: д-р Ина Генева, д-р Анелия Гоцева, д-р Иван Диков, Тони Калушкова, д-р Пламен Масларски

Трябва ти абсолютна увереност в собствените сили – непоколебима, независимо от всички препятствия по пътя.

Печат: Spektar.bg

Трябват ти хора – партньори, които, даже да не ти повярват от самото начало, поне да ти дадат шанс.

Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Ел Креатив ООД”. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

И хора – единомишленици, които разделят идеите ти, ентусиазма, ината и увереността ти. Които ще са с теб задълго или за кратко, но всеки един от тях ще остави своята следа в списанието. Честит рожден ден, „Кенгуру“! И бъдете здрави всички, които по един или друг начин се чувствате свързани със списанието!

НОЕМВРИ 2023 І

#Съдържание [брой 204]

СЪ ДЪР ЖА НИЕ

[20]

[30]

[14] 8 Новини

[34] 12 Очаквайте в Кенгуру LIVE

с „Кенгуру“

10 Семеен календар

Рубрика на Центъра по МайчиноФетална Медицина в гр. Пловдив.

16 Опасните оплаквания Рубрика на акушер-гинеколога д-р Олга Такева.

18 Генетиката в помощ на бъдещето Д-р Лидия Димова за генетичния скрининг.

MAMA #раждане

28 Съветите на Таня Лисичкова Рубрика на акушерката, подготвяща бъдещите майки. В броя: Как да разберете дали бебето ви е добре?

30 Клизмата – задължителна или не?

20 Чакаме бебе!

Ролята на процедурата.

Идеи за споделяне на новината с тиква.

32 Увита пъпна връв

22 Норма или не съвсем?

Какви са причините?

#здраве & красота

Детайли за температурата.

34 Есенен стил

24 Липсата на апетит

Важните елементи в гардероба този сезон.

От какво е провокирана?

26 Настинка по време на бременност Симптоми и лечение. 2

І НОЕМВРИ 2023

БЕБЧО БРОЙ 204

#бременност

14 Всичко за вашата бременност

13 Бъдете информирани

36 Хистероскопията Подробно за метода за диагностика.

#здраве 38 Рецепти за мъници 40 Въпрос към педиатъра Рубрика на д-р Николета Парпулова. В броя: Вечно течащото носле.

[съдържание]

БЕБЧО

#Малчугани [развитие и обучение]

64 Как да научим малчугана да си връзва обувките

#здраве

[детска психология]

42 Грижа за недоносените деца

66 Не искам да говоря!

Разговор с проф. Боряна Слънчева.

Що е то селективен мутизъм?

44 Осем грешки при кърмене Кога нещата не се получават?

[66]

48 Здрава кожа от първия ден Как да се грижим за дребосъчето?

50 Силна защита в студеното време Действие на колд крема.

52 Витамин D За какво е нужен?

54 Лекарствата и детето Начин на прием.

#lifestyle

56 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами.

58 Правила за дрешките в студените дни Как да обличаме мъничето?

60 Важните кърпички

СЕМЕЙСТВО #здраве

68 Вода за всички Ползи от напитката.

70 Как да различим ГРИП от настинка Детайли за инфекциите.

#направи си сам с ЕлиНика

Насоки за избор.

72 Шапка – магнитче за хладилник

62 Да имаш 6 деца: Богатство и приключение

#Открито

Интервю с Ралица Авджиева.

[мъжки цикли с Лари] 74 Доброто и лошото ченге

#вкусно и полезно 76 Наслада за небцето

#отдих

78 Живот – приключение ЗВЕЗДНИ РОЖДЕНИЦИ 82 Ема Стоун и Леонардо ди Каприо 84 Конкурси НОЕМВРИ 2023 І

www.kokona.net

#Любопитно [избор на редактора]

Би бл ио т ек а

100 занимателни логически игри Изданието на „Колибри“ е предназначено за родители и учители на деца от 5 до над 7 години, които искат да подтикнат малкото дете към опознаване на закономерности, свързани с фигури, последователности и количества. Видовете задачи включват: асоциации, прилики и разлики, фигури и тела, редици, смятане. Идеалното съчетание на учене и развлечение!

Космос Издателство „Ракета“ представя интерактивни разгъващи се картонени книги, които се превръщат в килими или постелки за игра – прекрасен начин да се обедини четенето с интерактивната игра, защото дават възможност на дребосъците да създават свои светове и истории върху върху тях. Изключително забавни са и едновременно с това и образователни, защото развиват творческото мислене, въображението и способността за ролева игра.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ НОЕМВРИ

Одо Супербухал Запознайте се с бухалчето Одо и неговите приятели в новата поредица на издателство „Фют”. Книгите са създадени по телевизионния анимационен сериал „Одо” за деца. Целта на филма и книгите е да помогнат на малчуганите да вярват повече в своите сили, да изградят способност да разбират околните и да се научат да общуват.

Чудните приказки на баба С доброта и нежност френската писателка Карин-Мари Амио представя осем трогателни истории, изпълнени с много любов и настроение. Най-новото попълнение в колекцията с детски книги на „Ентусиаст“ носи топлината на семейния уют и са вълшебен подарък за малки и големи. Особено подходящи за четене преди сън, тези пъстри истории водят в свят, където въображението е безгранично.

зб ор на Ново издание на онлайн И ре да кт ор а “ бе бе за е м ре „В ум фор Деветото издание на събитието най-добрите фирми, предлагащи стоки и за бъдещи и настоящи родители, организирано от списание „Кенгуру“, ще се проведе онлайн на 25 и 26 ноември 2023 г. от 10:00 до 18:00 ч. Форумът ще ви срещне с водещи специалисти в областта на бременността, раждането и грижите и развитието на детето. Ще имате възможност и за директен контакт с

І НОЕМВРИ 2023

услуги за майката и детето, и да получите подаръци и отстъпки. „Време за бебе“ ще се излъчва онлайн на фейсбук страницата и в YouTube канала на списание „Кенгуру“. За повече информация посетете сайта babytime.bg. Бъдете с нас!

#Любопитно [новини]

НОВО! Подаръчен комп лект Magical Tales Black&White от Tiny Love Перфектен подарък с най-добрата селекция от бестселър играчки за вашето мъниче. Вдъхновява развитието на бебето от първия ден, като насърчава фините двигателни умения, развитието на сетивата и емоционалната интелигентност още от самото раждане. Съдържа 5 разнообразни играчки от колекция Magical Tales Black&White, както и комплект карти с информация за първата годинка на бебето.

Добре дошли в семейството на Mutsy, а сега и в гората Mutsy!

Когато купувате количка Mutsy, вие не само осигурявате комфортно возене на вашето дете, но и се присъединявате към инициативата за по-добро бъдеще на нашата планета. Ето защо сме развълнувани да ви представим инициативата за засаждане на дървета в гората на Mutsy, разположена в сърцето на Бразилия по протежение на коридора за биоразнообразие Araguaia. Мисията на Mutsy е да възстанови тропическите гори и да създаде трайно наследство за вашето семейство и нашата планета. След като държите в ръцете си ваша-

Перфектна чистота с нежна пяна за вана Bebino Специално създадена за деликатната бебешка кожа, която е по-уязвима и постоянно изложена на външни агресори. Хидратира и омекотява кожата. С много пяна и балончета за дребосъчето, меки пенители, без сълзи при попадане в очите. Деликатно почиства и предпазва кожата от изсушаване. Подходяща за всекидневна употреба. 8

І НОЕМВРИ 2023

та нова количка Mutsy, направете своята онлайн регистрация и специален екип ще засади дърво на ваше име в нововъзникващата гора Mutsy в сърцето на бразилската тропическа гора. Всяка година от Mutsy ще получавате снимка на дръвчето си, за да можете да проследявате неговия растеж и напредък заедно с този на детето си. Все едно да имате собствено късче тропическа гора в задния двор! Научете повече за инвестициите на Mutsy за устойчиво бъдеще на www.iventas.bg.

Анкета неа списани “ „Кенгуру

125

ЧЛЕНОВЕ НА ГРУП АТА НИ ВЪВ VIBER ОТГОВОРИХА НА ВЪПРОСА:

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ ОБЩНОСТТА НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ВЪВ VIBER.

Колко дълго кърмихте/ кърмите бебето си? 54% са го правили над 6 месеца. 24% – по-малко от 2 месеца. 22% – между 3 и 6 месеца.

#Любопитно [семеен календар]

Ноември

РУБРИКА: Семеен календар

ГЛОБАЛНО (ЗВЕЗДЕН) СЕМЕЙСТВО ПРАХ В ОЧИТЕ..

Международен ден за елиминиране на насилието срещу жени

25.11. Отбелязва се от 1999 г. с резолюция на ООН. Целта на инициативата е да се даде гласност на насилието, упражнявано над жени, и да се защитят техните права.

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ

Керана озвучава Аша в анимацията „Желание“ Певицата дава гласа си на 17-годишно момиче, милеещо за благото на своята общност. То се сдобива с малка топка от неизчерпаема енергия, наречена Звезда, и се изправя срещу врагове, за да опази Кралството на желанията Розас. Лентата тръгва по кината на 24 ноември.

ОТ УЧЕНИТЕ. . С Л Ю БО В

Любо Киров с 3 последователни концерта в зала 1 на НДК 08, 09, 10.11. Изявите на талантливия изпълнител са кулминацията на „Турне 2023“, което е гледано от повече от 12 000 души. Сред песните, с които Любо ще зарадва почитателите си, е „Усеща се сила“ – отличена в първите Годишни награди на Националната музикална класация БНР Топ 20.

І НОЕМВРИ 2023

Кучетата сънуват стопаните си

Психолози от Харвард са установили, че четириногите, също като хората, пренасят в сънищата си приятните мигове от деня. Те помнят аромата на стопаните си, техните физиономии, съвместните забавления – и ги изживяват отново по време на сън.

[любопитно]

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ Ден на народните будители 01.11.

Празник, посветен на делото на книжовниците, просветителите, борците за национално освобождение. Чества се за първи път в Пловдив през 1909 г.

Архангеловден 08.11. Българската православна църква почита паметта на св. Архангел Михаил – символ на тържеството на доброто, светлината и справедливостта. Денят се свързва с почитта към мъртвите и душата на човека. Именици са: Ангел, Ангелина, Архангел, Гавраил, Емил, Емилия, Михаил, Михаела, Михо, Огнян, Пламен, Рада, Радко, Радослав, Рангел, Рая, Руси, Серафим.

Андреевден 30.11. Наричан е още Мечкинден, тъй като фолклорните обичаи на тази дата са посветени на мечката. В нашата традиция хищникът е символ на плодовитост и раждаемост. Поздравете: Андреа, Андрей, Андрейка, Андрея, Андриян, Андрияна, Андро, Първан, Силен, Храбрин. НОЕМВРИ 2023 І

#Любопитно [Кенгуру LIVE]

МЕСЕЦ

Ноември Абонирайте се за YouTu

в Кенгу

ГЛЕДАЙТЕ НИ ТУК: ла на спи с

ание „Кенгуру“.

Кога: 01.11., сряда от 14:00 Тема: Видове раждане. Предимства и недостатъци Гост: д-р Борис Стоилов

Кога: 14.11., вторник от 14:00 Тема: Как да се подготвим за съня на новороденото Гост: Йоана Маринова

Кога: 02.11., четвъртък от 14:00 Тема: Изненади в пелената – за изхожданията и още нещо (Част 2) Гост: д-р Ирина Владимирова

Кога: 20.11., понеделник от 14:00 Тема: На пазар! Първите покупки за бебето Гост: Петя Милина

Кога: 08.11., сряда от 14:00 Тема: Какво искат жените? Гост: Веселина Панайотова

Кога: 22.11., сряда от 14:00 Тема: Правила за безопасно захранване Гост: д-р Ирина Владимирова

Кога: 13.11., понеделник от 14:00 Тема: Видове ергономични носилки Гост: Христина Лисник

be ка н а

ОчакврауйLIтеVE

І НОЕМВРИ 2023

Кога: 23.11., четвъртък от 14:00 Тема: Защо моето дете НЕ е хиперактивно Гост: Нина Йорданова

Кога: 15.11., сряда от 14:00 Тема: Грижа за недоносените деца

Кога: 17.11., петък от 14:00 Виртуален Ден на отворените врати в УМБАЛ „Свети Георги“ – Пловдив

[любопитно]

Да бъдем информирани със списание

Безопасно в спалнята

Подробно за грижите за бебето гледайте:

1 Използвайте специално детско креватче с матрак, който отговаря на размерите на леглото.

2 Разстоянието между решетките на леглото не трябва да превишава 60 мм.

3 Не бива завеси или шнурове да висят в близост до леглото.

4 Не закачайте висящи играчки през леглото. Играчката над леглото се маха в момента, в който детето може да се изправя в леглото самљ.

5 В леглото поставяйте само малки и меки

играчки. Върху големите детето може да се покатери и да падне от леглото.

6 Не използвайте леглото, ако височината на таблите е по-малка от ¾ от височината на детето.

7 Никога не оставяйте детето самљ върху повивалник.

8 Не поставяйте под прозореца мебели, върху които детето може да се покатери.

НОЕМВРИ 2023 І

M A M A #бременност

Цитонамазка –

има ли риск за бременната РУБРИКА: и плода? ИЧ ВС КО ЗА ВАШАТА БРЕМЕННОСТ

Д-р Магдалина Попиванова-Влахова е акушер-гинеколог, практикуващ в Център по Майчино-Фетална Медицина, гр. Пловдив. В центъра тя извършва редица дейности по НЗОК – профилактични прегледи на жени, консултации и проследяване на бременни и др. Д-р Попиванова-Влахова е асистент в Медицински университет – Пловдив, като освен това работи и в АГ клиника на УМБАЛ „Св. Георги“. Прочетете повече за нея на: http://pregnancy.bg/.

телна важност, особено ако не е извършван до момента или са минали повече от 6 месеца от последната цитонамазка.

итонамазката (PAP) e скринингoв метод за карцином на маточната шийка, който трябва да се провежда всяка година след започване на полов живот. Карциномът на маточната шийка се асоциира с HPV 16 и 18 (човешки папиломен вирус), който се предава по полов път. Комбинираното въздействие на HPV инфекция и други фактори води до промени в клетките, покриващи външната повърхност на маточната шийка, в жлезистия епител, намиращ се в цервикалния канал и най-вече в „зоната на трансформация“, където се срещат двата вида епител. Именно това е мястото, от което се взимат повърхностни клетки при скрининга. В началото на бременността скринингът е от изключи14

І НОЕМВРИ 2023

Изследването е неболезнено, но все пак не е много приятно и предизвиква страх сред бременните пациентки, a понякога и категоричен отказ да бъде извършено, което не е основателно. Самият гинекологичен преглед не само че не е опасен за бременната и плода, но е и задължителен както при взимане на PAP и влагалищен секрет, така и за оценка на гинекологичния й статус. По време на прегледа с четка за цитонамазка или шпатула се взима материал от цервикалния канал и от порциото на маточната шийка. Взетите повърхностни клетки се нанасят върху предметни стъкла. След извършване на изследването може да има оскъдно прокървяване, което обикновено спира в рамките на 1-2 дни спонтанно. Също така е възможно след изследването пациентката да почувства дискомфорт в корема, което е резултат от самия преглед. Това е преходно състояние, което бързо отшумява и не крие риск за бременността.

M A M A #бременност

Непрестанно повръщане

Д-р Олга Такева е акушер -гинеколог във II- ра САГБАЛ „Ш ейново“.

РУБРИКА: ОПАСНИТЕ ОПЛАКВАНИЯ

ВАЖНИТЕ ДЕТАЙЛИ ЗА ПРИТЕСНИТЕЛНИТЕ СЪСТОЯНИЯ ПРЕЗ ДЕВЕТТЕ МЕСЕЦА.

овръщането е едно от най-честите явления, съпътстващи бременността. Почти 50% от бъдещите майки го изпитват. В повечето случаи е безобидно и временно състояние, което отминава самó и без особени послед-

І НОЕМВРИ 2023

ствия за майката и плода. Един много малък процент от тези жени имат лошия късмет гаденето и повръщането да продължат цялата бременност. Най-често тези оплаквания започват някъде към 5-6 г.с., понякога може и да са един от първите

[бременност]

симптоми. Към 12-14 г.с. оплакванията отшумяват. Медицинският термин за това състояние е ранна токсикоза. Обикновено бременните имат 1-2 повръщания за деня, предимно сутрин на гладно – оттам идва и терминът vomitus matutinus или сутрешно повръщане. В тези случаи препоръчваме само контролирана диета, с избягване на дразнещи храни и евентуално приемане на хранителни добавки на растителна основа, които облекчават състоянието.

Нерядко повръщането може да се случва през целия ден, особено след хранене – emesis gravidarum. В тези случаи бременните жени нямат особен апетит и са по-отпаднали. Рядко има някакви промени в кръвните изследвания и това, което препоръчваме, е диета с често хранене и на малки порции, както и медикаменти, които да облекчат оплакванията. Най-тежкото състояние се нарича hyperemesis gravidarum или пато-

логично повръщане. В тези случаи жените повръщат многократно за деня, около 20-25 пъти, понякога буквално непрекъснато. Тази форма е опасна за здравето на бременната жена и изисква незабавна хоспитализация и лечение в болнични условия. Клиничната картина е на тежка дехидратация, чрез обилното повръщане се губят електролити, нарушава се обмяната на веществата и организмът изпада в състояние на ацидоза. Това сериозно нарушава функцията на бъбреците, черния дроб, сърцето и централната нервна система. Тези бременни се оплакват също от загуба на телесно тегло, суха кожа и език, тахикардия, повишена телесна температура, намалено количество урина. Въпреки описаната драматична картина, това състояние подлежи на лечение и при навременна лекарска намеса прогнозата е добра. В болница се дават антиеметици (медикаменти против повръщане), вливат се венозни инфузии с електролити и витамини. Въпреки това, понякога, макар и в редки случаи, се налага прекъсване на бременността, с цел да се запазят здравето и животът на бъдещата лекар. Ето защо е важно всяка бременна жена да се запише на Женска консултация при доверен акушер-гинеколог от самото начало на очакването и при всяко оплакване да разчита на адекватно и навременно лечение. НОЕМВРИ 2023 І

M A M A #бременност

Генетиката в помощ на бъдещето Как могат да се установят заболявания още преди раждането на бебето? С генетичен скрининг, чиито особености разкрива д-р Лидия Димова. Д-р Димова, какво представлява генетичният скрининг по време на бременност? Този вид скрининг включва различни неинвазивни методи, с помощта на които се идентифицират рискови бременности, налагащи допълнително диагностично изясняване. Неинвазивният генетичен скрининг през бременността изисква само вземане на венозна кръв от майката, без да създава рискове за нея или бебето, като целта е взимане на свободно циркулираща в кръвообращението на жената ДНК на плода. С получения материал могат да се провеждат различни анализи в търсене на генетични изменения. От една страна, е възможно да се направи бърза проверка за промени в броя на хромозомите при бебето, каквито се установяват например при синдром на Даун, Патау или Едуардс. Чрез втора група методи могат да се идентифицират по-малки промени в конкретни участъци на хромозомите – т.нар. микроделеции

І НОЕМВРИ 2023

(малки загуби на генетичен материал) или микродупликации (малки повторения), които могат да са причина за малформации и/или засягане на интелектуалното развитие. Трета група от методи позволява да разгледаме „буква по буква“ част от генома на бебето на ниво ДНК молекула, в търсене на хиляди точкови варианти (мутации), които са свързани с различни моногенни заболявания. В „Мама и Аз“ правим неинвазивен пренатален скрининг в пълен обхват и набор от генетични изследвания след раж-

[бременност]

Д-р Лидия Димова е посветена на диагностиката и научноизследователската работа в лабораторията по медицинска генетика към високотехнологичния болничен комплекс „Сърце и Мозък“, част от който е и най-новата клиника за майчино и детско здраве в България „Мама и Аз“. Зaвършва биомолекулярни науки в Грьонинген (Нидерландия) и работи в департамента по педиатрия към университетския медицински център Грьонинген, където защитава докторската си дисертация върху влиянието на фактори от ранния пре- и постнатален период за развитието на предразположения към хронични заболявания в зряла възраст. Експертизата й е насочена към разбиране на основните генетични и не-генетични механизми на заболяванията за подобряване на диагностиката и лечението на пациента.

Кога се препоръчва неинвазивният генетичен скрининг? С напредване на възрастта на родителите постепенно нараства рискът за възникване на генетични изменения, които могат да се предадат в потомството. Например с напредване на възрастта на майката (над 35 години) се увеличава рискът за хромозомни болести, а с тази на бащата – за моногенни дефекти. Ето защо скринингът е препоръчителен в тези случаи. Той е нужен и при повтарящи се спонтанни аборти или при вече родено дете с изяснено генетично заболяване. Най-честата индикация за

провеждането на скрининга са отклонения при рутинния биохимичен скрининг и/или феталното морфологично изследване. Генетичният фетален скрининг е и опция при асистирана (инвитро) бременност, особено в случаите, в които не са направени предварителни изследвания на родителите (и най-вече – с донори на биологичен материал). Прави ли се генетичен скрининг при новородени и каква е неговата цел? В България се провежда масов метаболитен скрининг за три заболявания: фенилкетонурия, вроден хипотиреоидизъм и вродена надбъбречна хиперплазия, както и слухов скрининг, което е крайно недостатъчно. В повечето европейски държави метаболитният скрининг обхваща и заболявания като муковисцидоза, спинална мускулна атрофия, таласемия и над 20 вродени болести на обмяната. В Нидерландия например има впечатляващо нарастване на своевременно поставените диагнози при децата след въвеждането на разширен масов скрининг през 2005 г. Смисълът на по-разширения скрининг при новородени е достатъчно ранното идентифициране на засегнати деца, още преди да развият симптоми на болестта, при които навременното прилагане на подходяща терапия може да е животоспасяващо или да е от критично значение за правилното двигателно или речево развитие. „Мама и Аз“ прилага специално разработена система за ранна диагностика на деца със съмнения за генетично заболяване. Какво включва тя? Тя включва мултидисциплинарен подход, сътрудничество между специалисти от различни области с уникална експертиза, използване на най-съвременна апаратура и практически всички съвременни методи за генетично диагностициране, както и работа в съответствие с най-актуалните международни професионални насоки. Несъмнено ключова роля играе генетичната консултация със снемане на детайлна лична и фамилна история и истинско персонализирано разследване в научната литература. НОЕМВРИ 2023 І

Интервю на: Ива Л алова

Визитка

дането на детето, включително екзомно секвениране (метод за откриване на редки заболявания). Препоръчително е неинвазивният генетичен скрининг да се проведе между 10-а и 12-а г.с., за да има достатъчно време за потвърждаване на находката (чрез класическа инвазивна диагностика, например амниоцентеза) и своевременно предприемане на мерки.

M A M A #бременност В корема на мама В ръцете на мама и татко Съобщете прекрасната новина с кадър, на който двамата с бъдещия татко държите малка тиква. Детайл: Облечете се в бяло или светолосиньо, за да изпъкне плодовият зеленчук. Свежа композиция Подредете малка тиква, снимка от ултразвук, бебешки аксесоари (обувчици, шапчица), плюшено мече около дъска за писане. Върху нея напишете: „Задава се малка тиквичка“.

Тиквата е звездата на есента. Един от символите на живописния сезон е чудесен декор при обявяването на най-голямото щастие – очакването на бебе!

Чакаме бебе! МЕСЕЦ

Можете да напишете месеца, в който ще се появи мъничето, върху тиквата.

Детайл: Добавете сухи цветя като стилен акцент.

• на голямата нарисувайте мустаци; • нека средната има яркочервени устни; • малката да бъде с биберон. Детайл: Текстът към снимката може да бъде: „В очакване на ново попълнение в отбора“. 20

І НОЕМВРИ 2023

Четирима Ако вече имате едно дете и очаквате второ, включете го в изненадата – тримата седнете на одеяло сред природата, като всеки държи тиква. До баткото или ка-

ката оставете малка тиква, на която да пише: „Ще съм тук през 2024 г.“. Детайл: Нека на тиквата на всеки да пише годината, в която е роден.

Форма и цвят Изберете големи кръгли тикви в ярко оранжево, за да наподобят бременно коремче. Тези тип цигулка не са подходящи за подобна фотосесия.

Автор: Ива Л алова

Семеен кадър Подредете три тикви (голяма, средна и малка) и ги украсете:

HiPP знае какво харесват бебетата

Най-добро органично качество за отличен вкус. Убедени сме, че био продуктите са повече от просто натурални, защото в биологичното земеделие не се използват химически синтезирани торове, пестициди или ГМО. В името на нашите деца и околната среда ние произвеждаме био продукти вече над 60 години. Съдържанието на всяко бурканче е подложено на повече от 260 проверки. HiPP е наистина чиста бебешка храна. Аз гарантирам това с моето име.

hipp.bg

M A M A #бременност

Норма или не съвсем?

Показанията на термометъра предоставят важна информация за промените, настъпващи в тялото на жената. А повишаването на температурата по време на бременност до 37,4 в ранните етапи не винаги е причина за безпокойство. В повечето случаи това се дължи на активни хормонални промени в тялото на бъдещата

майка, като повишаване на нивото на прогестерон (хормон на бременността). Ако обаче показанията на термометъра повдигат въпроси, е добре да ги обсъдите с вашия лекар и да знаете предварително кога повишаването на живака е естествено явление.

Нормите

Автор: Нели Христова

• Нормални граници през 1 триместър - 36-37,4°C • Нормални граници през 2 триместър - 36-37°C • Нормални граници през 3 триместър - 35,8-37°C

І НОЕМВРИ 2023

[бременност]

И кои са нормите в останалото време от денонощието Базалната температура и температурата на тялото по принцип са две различни понятия. При измерването на обикновената температура не е нужно да сте в били в пълен покой поне няколко часа преди това и да не ставате от леглото преди отчитане на показанията на термометъра. Ето защо в останалата част от ежедневието по време на обичайните дейности температурата до 37 градуса е

по-скоро норма, отколкото отклонение. Така, през различните периоди температурата може да варира:

• В 1 триместър В началото на бременността температура от 37 градуса е реакцията на тялото към новото състояние. През първия триместър тази температура може да бъде причинена от освобождаването на хормона прогестерон, който поддържа бременността, но в същото време влияе върху терморегулацията на тялото и функционирането на хипофизната жлеза. Това обяснява

Какво е базална температура?

Базалната температура е телесната температура в пълен покой или температурата, измерена след пълна релаксация, продължила поне 3 часа. Най-добре е измерването да става сутрин след сън, без да ставате от леглото. Базалната температура може да се измерва както в устната кухина, така и във влагалището, като по време на бременност базалната температура на ректума се признава за най-информативна. Обикновено средната базална температура по време на бременност е от 37,1 до 37,3 градуса. Понякога може да се повиши до 38. В този случай трябва да се консултирате с лекар, за да изключите възпалителен процес. Ако базалната температура по време на бременност падне под 37 и термометърът показва този резултат повече от веднъж, това също е причина незабавно да се свържете със специалист.

температурните колебания, особено вечер, когато понякога достига до 37,4.

• През 2 триместър През втория триместър температурата трябва да бъде в рамките на общоприетите норми - тоест приблизително 36,6. Но показателите от 3737,5 са приемливи поради същото производство на прогестерон в големи количества. Ако температурата се повиши за кратък период от време, най-вероятно няма причина за безпокойство. Но ако се появят някакви странични симптоми, трябва да се консултирате с лекар.

ване на проблема.

• Вирусна инфекция. През първия триместър, когато тялото на жената е особено уязвимо, може да се появи вирусна инфекция, при която температурата ще се повиши. А към това могат да се добавят и други симптоми: хрема, кашлица, болки в тялото, главоболие.

• Обостряне на хронични заболявания. Поради повишеното натоварване на тялото, лекото повишаване на температурата може се дължи на някои „спящи“ хронични заболявания и патологии.

• В 3 триместър В последния триместър на бременността температура от 37,1-37,3 вече не е нормална. Тя не се дължи на хормонални промени - през този период те не са толкова значителни, че да повлияят на температурата.

Отклоненията Повишаването на температурата до 37,5 или повече е повод за безпокойство и изисква уточня-

• Пиелонефрит. По време на бременност възпалението на бъбречното легенче е често срещано явление. Тъй като плодът оказва натиск върху уретерите, потокът на урината може да бъде възпрепятстван, което води до инфекция. Развитието на пиелонефрит е придружено от висока температура, обща слабост, болка в долната част на гърба и болезнено уриниране.

КОНСУЛТАНТ Консултант: проф. Петър Петров, председател на Националния съюз на акушер-гинеколозите от доболничната помощ

НОЕМВРИ 2023 І

M A M A #бременност

ЛИПСАТА НА АПЕТИТ

Много бъдещи майки признават, че „хапват за двама“. При някои обаче е налице липса на апетит. Повече за състоянието разказва д-р Антон Георгиев, д.м. – специалист акушер-гинеколог в Клиника по Акушерство и гинекология и в клиника по Онкогинекология на УМБАЛ „Д-р Георги Странски“ – Плевен.

Д-Р ГЕОРГИЕВ, ОТ КАКВО Е ПРОВОКИРАНА ЛИПСАТА НА АПЕТИТ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ? Въпросът с апетита при бременните е тясно свързан с тяхната обмяна. Набавянето на необходимите хранителни и енергийни вещества за нормалното протичане на бременността е от особена важност. Промяната в апетита и вкуса на бъдещата майка има връзка с промяната в хормоналния статус и с адапта-

Облекчение „Наблюдават се сутрешно гадене, повръщане, слюноотделяне. За подтискане на тези оплаквания се препоръчва прием на храна на малки порции на често и прием на течности (включително газирани напитки). Голяма част от бременните в първия триместър получават облекчение от бисквити, солети или сухари още след събуждане, преди да са станали от леглото.“ 24

І НОЕМВРИ 2023

цията на организма към новите условия: бременност, свързана с повишени нужди от хранителни вещества за нарастващия плод, както и с редица адаптационни механизми покрай предстоящото раждане.

[бременност]

Нормално

„Симптомите се приемат за нормални, когато не влошават общото състояние на бременната. Те продължават до около 13-14-а гестационна седмица (началото на втори триместър), когато плацентата е напълно формирана и започва да функционира. От този момент нататък оплакванията при нормално протичаща бременност отшумяват. Отделяните от плацентата хормони водят до значително подобряване в състоянието на бременната и повишаване на апетита за задоволяване нарастващите нужди на плода.“

ЗА КОЙ ОТ ТРИМЕСТРИТЕ Е ХАРАКТЕРНА? Намаляване на апетита, изостряне и промяна във вкусовите усещания, както и повишено слюноотделяне, гадене и повръщане са основните оплаквания в първия триместър на бременността. Причината за това е повишаване нивата на основните полови хормони при жената: прогестерон и естроген, които се произвеждат от т.нар. жълто тяло на бременността. А също така и специфичен за бременността хормон, наречен човешки хорион гонадотропин. Както е видно от неговото име, той се произвежда в клетки на особен вид клетки, които впоследствие образуват и плацентата на плода. Този хормон отговаря за правилното протичане на бременността до формиране на плацента. Един от страничните му ефекти е снижаване прага на възбудимост на центъра на повръщането. Успоредно с това настъпват и редица други промени в обмяната, водещи до оплаквания. Като цяло съвременните разбирания за функциониране на женския организъм в ранна бременност отдават голямо значение на психоемоционалния статус и особеностите на характера. Затова от голямо значение е емоционалната подкрепа и осигуряването на психичен комфорт на бъдещите майки. ПО КАКЪВ НАЧИН БЪДЕЩАТА МАЙКА ДА ПРЕОДОЛЕЕ БЕЗАПЕТИТИЕТО? В повечето случаи това е преходно и не е нужно лечение. Когато обаче измененията доведат до увреждане общото състояние на бременната, се налагат хоспитализация, медикаментозно лечение, а понякога и парентерално (венозно) хранене. КАК БЪДЕЩАТА МАЙКА ДА ОСИГУРИ НУЖНИТЕ ВЕЩЕСТВА ЗА СЕБЕ СИ И БЕБЕТО? Важно е да се знае, че прекомерният прием на въглехидрати води до екстремно увеличаване теглото на бременната, което може да провокира усложнения и трудности във възстановяването на изходното тегло след раждане. Препоръчва се увеличаване предимно на белтъчините, които са структурните елементи на нарастващия организъм. Набавянето на белтъци да става за сметка на млечни продукти, яйца и месо. Червеното месо допълнително

доставя така необходимото в този период желязо. За избягване подуването на червата, запека и киселините е необходима балансирана диета без пикантни храни и такива, богати на киселини, например пържени. Добре е да се избягват храни с целулоза, каквито са бобовите, зелето и другите зелени храни. Интервю на: Ива Л алова

Полезно и вредно

„По време на бременността е препоръчителен прием на комбинирани витамини, които имат балансирана формула, съобразена с нуждите на жената в този период. Категорично се препоръчва спиране на тютюнопушене, употреба на алкохол и наркотици. Съществуват сигурни научни доказателства за вредния ефект на тези вещества както върху здравето на бременната, така и върху развиващия се плод.“

НОЕМВРИ 2023 І

M A M A #бременност

Настинка по време на бременност

Настинката или острата респираторна вирусна инфекция по време на бременност винаги е неприятен и понякога опасен симптом за всяка бъдеща майка. А когато навън е студено, срещата с коварните вируси е почти неизбежна.

И така, нека видим какви са методите на лечение на досадните настинки и от какво зависи всичко това. Най-често настинките по време на бременност са причинени от вирусите, които така или иначе циркулират през есенно-зимния период, като в това число се включва и „негово величество“ грипът. Проблемите са придружени от инфекциозни и възпалителни процеси в носоглътката и ушите и се изявяват най-често като си-

Причината за повишаване на температурата могат да бъдат обостряне на хронични заболявания – пиелонефрит, цистит, както и някои сериозни състояния с хирургична патология – холецистит, панкреатит, апендицит.

І НОЕМВРИ 2023

Да лекуваме симптомите Преди всичко най-напред трябва да сме наясно, че една вирусна инфекция се лекува симптоматично или поне така е през първите няколко дни. Антибиотици не са нужни, тъй като тяхното действие срещу вирусите е безпредметно. В случай на усложнение лекарят е този, който ще прецени от какъв антибиотик имате нужда и ще предпише този, който е подходящ по време на бременност. Симптомите на настинка по време на бременност могат да бъдат много различни и най-често включват: • Хрема и запушен нос

• Възпалено и зачервено гърло – понякога възпалението може да включва и гной по сливиците • Кашлица или болки в гърлото с кашлица • Болка в гърдите при дишане и кашляне • Повишаване на температурата • Общо неразположение, главоболие • Болки в областта на очите и зад очните ябълки • Прояви на херпес на устните • Болки в тялото, ставите и мускулите Да различим физиологичното от патологичното Понякога повишаването на температурата, общото неразположение, умората или запушеният нос не са признаци на настинка. По време на бременност тялото на жената претърпява значителни промени, които могат да се проявят като специални състояния под форма-

Автор: Нели Христова

нузит, отит, тонзилит и фарингит. За съжаление, понякога ситуацията се усложнява и се добавят и проблеми в долните дихателни пътища – трахеит, бронхит или пневмония.

[бременност]

та на леко повишаване на температурата или ринит по време на бременност. Ето защо е важно да различим кое е състояние на бременността и кое налага прием на лекарства и посещение при специалист. Да вземем правилно решение Наборът от симптоми за различните видове вирусни или бактериални инфекции може да бъде различен, както и тежестта на настинката. Имайте предвид обаче, че дори леко заболяване по време на бременност може да при-

чини значителна вреда на плода, ако се самолекувате и приемате лекарства без предварителна консултация с лекар. От друга страна, ситуацията няма да се подобри, ако от страх да не навредите на плода откажете предписаното лечение, което може да доведе до усложнения както за вас, така и за вашето дете. Със сигурност според специалистите в по-голямата си част настинките по време на бременност не са опасни, могат да се лекуват у дома и не увреждат плода.

Настинки в ранните етапи на бременността (до 12-16 седмица), тежки инфекции и усложнения

по време на проблемна бременност или инвитро оплождане изискват специално внимание. При тези състояния може да се наложи специално медицинско наблюдение и лечение или дори хоспитализация, за да се следи отблизо бъдещата майка и своевременно да й се окаже помощ в случаи на усложнения, които са по-вероятни при тези условия.

КОНСУЛТАНТ д-р Анелия Гоцева, ВМА – София

M A M A #раждане

Безгрижна бременност:

РУБРИКА: СЪВЕТИТЕ НА А ТАНЯ ЛИСИЧКОВ

Как да разберете дали бебето ви е добре? Таня Лисичкова е акушерка, която подготвя бременните и техните партньори за раждането, кърменето и грижите за бебето чрез лекции, курсове и индивидуални консултации. Майка е на едно пораснало момче, чието раждане променя професионалния й път. През последните 10 години Таня помага на много жени да изживеят своите позитивни и удовлетворяващи раждания, да кърмят успешно и да имат спокойни първи седмици с бебето, за да навлязат в новия и прекрасен етап от живота си – майчинството, с лекота и увереност.

игурно сте изживели удивителния момент, в който сте видели и чули своето бебе на ехографския преглед – един от най-емоционалните моменти по време на бременността. И може би с нетърпение очаквате следващия път, в който ще видите бебчето си и ще чуете малкото му сърчице. Понякога периодът в очакване на предстоящия преглед може да изглежда дълъг и напрегнат и да е изпълнен с вълнение и безпокойство, особено ако се улавяте, че често се чудите дали бебето ви се чувства добре… И наистина, има ли как да знаете дали бебето ви е добре? За радост, краткият отговор е „да“ – можете да разберете как е вашето бебе, като проследявате движенията му, особено в третия триместър от бременността. ПРЕДИ ВСИЧКО ЗАПОМНЕТЕ: 1. Бебетата НЕ се движат по-малко в края на бременността. 2. Движенията им може да се променят, но НЕ намаляват. Ако усетите, че бебето се движи по-рядко и ритничетата му не са така силни и чести, направете следните неща:

І НОЕМВРИ 2023

Първо се уверете, че бебето не спи: • побутнете корема си с ръце; • станете и се раздвижете; • изпийте чаша сок или вода; • хапнете нещо сладко. След това полегнете на една страна или седнете в удобна поза и пребройте движенията на бебето. Нормалният им брой е поне 10 в рамките на 2 часа. ВАЖНО: Ако бебето не се раздвижи въпреки всичко, не изпадайте в паника, но се свържете с вашия лекар (или акушерка). Не отлагайте това за следващия ден. Лекарят ще ви препоръча да отидете в болницата, за да проследят тоновете на бебето, да бъдете прегледани с ехограф, или да ви се направи доплерово изследване. В общия случай ще разберете, че бебето ви е добре и че всичко е наред. Да следите и да познавате движенията на бебето си обаче е жизненоважно, тъй като в някои случаи точно вниманието на мама спасява бебешкия живот.

Млека за кърмачета и малки деца С НОВА УСЪВЪРШЕНСТВАНА ФОРМУЛА

със съдържание на HMO 2’-FL

www.friso.bg

M A M A #раждане

Клизмата – задължителна или не? Автор: Ива Л алова

Извършването на клизма преди раждането е рутинна процедура в много болници у нас. Смята се, че е необходима, тъй като: » изпразнените черва благоприятстват правилното разположение на предлежащата част на плода; » благодарение на нея не се затруднява придвижването на бебето по родовия канал; » намалява опасността майката и бебето да се заразят с инфекции; » помага за ускоряване на родилния процес, тъй като усилената перисталтика тонизира матката и тя се съкращава по време на раждането; » осигурява спокойствие на родилката, че няма да се изходи при раждането.

Мнение на специалист Д-р Олга Такева е акушер-гинеколог във Втора САГБАЛ „Шейново“

КАКВА Е РОЛЯТА НА КЛИЗМАТА И ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЛИ СЕ ПРАВИ ПРЕДИ РАЖДАНЕ? Очистителната клизма преди раждане е по-скоро стандартна практика в АГ отделенията в България, отколкото медицинска необходимост. В много страни в Европа не се практикува. У нас също има

І НОЕМВРИ 2023

ПОД МЕДИЦИНСКИ КОНТРОЛ Не си правете клизма у дома, защото тя има известен родостимулиращ ефект – възможно е след нея контракциите да станат по-силни и да настъпи по-бързо разкритие. Ето защо е добре да оставите процедурата на екипа в болницата. САМО ПРИ СЕКЦИО? В някои лечебни заведения изискват клизма да се прави единствено преди цезарово сечение.

лекари акушер-гинеколози, които водят раждания, без да се прави клизма на жената предварително. Други предпочитат да я има, от различни съображения – ускоряване на раждането, от чисто хигиенни подбуди, с цел да няма изхождане веднага след раждането, за да не се отвори епизиотомията. Истината е, че няма строги медицински доказателства за нито едно от тези твърдения. И въпреки че все още е практика да се прави в родилните отделения у нас, винаги може да бъде решение на родилката и нейния лекар дали да има клизма, или не.

4-in-1 Here I Grow Мобилен център за игра Насърчава развитието на бебето със забавни и увлекателни дейности

СТАЦИОНАРЕН ЦЕНТЪР

ИГРАЧКА ЗА БУТАНЕ

ПЛАТФОРМА ЗА СКАЧАНЕ

ПРОХОДИЛКА

Въртящата се на 3600 седалка позволява на бебето да изследва напълно заобикалящата го среда и да бъде част от действието. Много забавление с 5 интригуващи играчки и повече от 28 дейности.

Вносител: ИВЕНТАС ЕООД, тел. 02 955 5115; iventas.bg

M A M A #раждане

Увита пъпна връв Оплитането на пъпната връв е доста често срещан проблем, диагностициран при приблизително 25-30% от бременните жени. Потърсихме отговор на въпроси, като защо се случва това, опасно ли е за плода и какво да правите.

ДИАГНОЗАТА Състоянието невинаги се счита за патология и се среща приблизително при всяка трета бременна жена. Ако стане известно в ранните етапи на бременността, няма от какво да се страхувате. Размерът на плода по това време е доста малък, има много място, може свободно да се

І НОЕМВРИ 2023

обръща и да плува в околоплодната течност, като се заплита в пъпната връв няколко пъти на ден и успешно се разплита от нея. Ако проблемът се открие в по-късните етапи на бременността, особено когато бебето вече е заело мястото си и се подготвя за раждане, трябва да се вземат мерки веднага.

ЗАЩО СЕ ПОЛУЧАВА? Пъпната връв е орган, който свързва плода с плацентата и е своеобразен транспортьор на кръв и хранителни вещества от тялото на майката към това на детето. Образува се в 11-а седмица на бременността, дължината й обикновено е 40-70 см, а дебелината е до 2 см.

[раждане]

• ПЪПНАТА ВРЪВ Е ТВЪРДЕ ДЪЛГА Дължината на пъпната връв се определя генетично и не зависи от външни фактори като начин на живот, тегло на бъдещата майка и т.н. Ако пъпната връв е по-дълга от 70 см, тя образува примки, в които бебето може да се „хване“. • ПРЕКОМЕРНА АКТИВНОСТ НА ДЕТЕТО Някои бебета са твърде активни в утробата, което увеличава риска от заплитане в пъпната връв. Такава подвижност може да е проява на неспокойния характер на бебето или може би симптом на хронична хипоксия (кислороден глад). Когато детето няма достатъчно кислород, то започва да страда и информира майка си за състоянието си чрез активни движения. Затова лекарите препоръчват да слушате много внимателно ритниците на детето и да наблюдавате тяхната интензивност. Обикновено броят на движенията през деня трябва да бъде не по-малко от 6 и не повече от 10. Ако забележите, че броят им значително надвишава тази цифра или, напротив, има твърде малко от тях, трябва незабавно да се консултирате с лекар. • ПОЛИХИДРАМНИОН Прекомерното количество амниотична течност, особено в по-късните етапи, се счита за усложнение на бременността. Изобилието от амниотична течност създава условия в утробата, при които бебето продължава активно да се движи, въпреки че вече трябва да заеме мястото си и да се подготви за раждането.

ОПАСНО ЛИ Е ОПЛИТАНЕТО НА ПЪПНАТА ВРЪВ? Оплитането на пъпната връв се определя по време на ултразвуково изследване, обикновено като част от рутинните прегледи. За да се определи честотата на заплитане, се предписва допълнително доплерово изследване. Единичното свободно заплитане е най-често срещаното и най-безопасното. Понякога обаче пъпната връв образува няколко бримки около плода. МОЖЕ ЛИ БЕБЕТО ДА СЕ ЗАДУШИ В УТРОБАТА, АКО ПЪПНАТА ВРЪВ Е УВИТА ОКОЛО ВРАТА? Много бъдещи майки са убедени, че увиването на пъпната връв около врата може да доведе до задушаване на бебето в утробата. Това не е вярно. Бебето започва да диша самостоятелно едва след раждането, а преди това дихателните му пътища не участват и доставката на кислород става през пъпната връв. ВЛИЯЕ ЛИ ПРЕПЛИТАНЕТО С ПЪПНАТА ВРЪВ НА ВЪТРЕМАТОЧНОТО РАЗВИТИЕ НА ПЛОДА? В определени случаи – да. За да се разбере дали има риск за детето, се извършва кардиотокография, която позволява да се оцени функционирането на сърцето му. Ако изследването е регистрирало намаляване на броя на сърдечните удари, това е причина да предприемете действия. Бавният сърдечен ритъм и нарушеният кръвен поток могат да причинят кислороден глад, а последствията от това могат да са непоправими. ОПЛИТАНЕТО НА ПЪПНАТА ВРЪВ ИНДИКАЦИЯ ЛИ Е ЗА ЦЕЗАРОВО СЕЧЕНИЕ? Само по себе си преплитането на пъпната връв не може да бъде причина за оперативна намеса по време на раждане. Въпреки това, тя представлява опасност за бебето по време на процеса на раждане. Ако пъпната връв е оплетена многократно и плътно, съществува риск дължината й да не е достатъчна, за да може бебето да премине безпрепятствено през родовия канал. Освен това в такава ситуация е възможно преждевременно отделяне на плацентата. Автор: Нели Христова

Заплитането на пъпната връв възниква поради редица причини:

КОНСУЛТАНТ Д-р Иван Диков, МЦ „Майчин дом“ – София

НОЕМВРИ 2023 І

M A M A #здраве & красота

Есенен стил ПРЕГРЪЩАМЕ ОПИЯНЯВАЩАТА С БАГРИ ЕСЕН, ПОДБИРАЙКИ ВАЖНИТЕ ЕЛЕМЕНТИ В ГАРДЕРОБА ТОЗИ СЕЗОН.

Шик и топлина Това са ключовите думи в постигането на шеметна есенна визия: • Елегантност – благодарение на огромния избор на палта и аксесоари към тях. • Комфорт – толкова нужната в студените месеци топлина, дължаща се на плътните материи.

Цветове Есента завладява с нюанси на:

• жълто; • оранжево; • бордо; • кафяво; • каки; • лилаво.

Поло Основна съставна част на есенната премяна: • Купувайте модели по тялото. • Украсявайте ги с масивни гердани. 34

І НОЕМВРИ 2023

Горчица Жълтото в нюанс егорчица е сред ембл а т ен ес матичните за но го багри. Можете да о сите със сиво, какт о. и с кафяв

[здраве & красота]

Деним Дънките шестват и в този сезон. Изглеждат отлично в компанията на бяла риза и тъмносиньо сако.

Рокли с дълги ръкави До или под коляното – идеални и за офиса, и за кафе с приятелки.

е нт е Акяцващ детаайслако-

ан тл Впечаа на реверо – ще от к брошли палтотмо разноо а то и ете гол я азините з кри е в м аг а . бра з и би ж ут

ИНДИВИДУАЛНОСТ Не се страхувайте да експериментирате с цветове и модели – само така ще изразите вкуса и покажете индивидуалността си.

Връхни дрехи Вталените шлифери придават изтънченост на силуета. Съчетани с панталони тип „цигара“ и обувки на висок ток, ще ви превърнат в истинско момиче на Бонд.

Чорапогащници Те са сред главните виновници за ефектния външен вид, защото преобразяват дори и най-скучния тоалет. Едноцветни, на геометрични фигури, със закачливи фрагменти – изберете предпочитания чифт и го комбинирайте с удобни боти.

Аксесоари Сега е моментът да се развихрите с типичните за това време на годината:

Грим и маникюр Поканете есента върху: • лицето – с кафяви или златисти сенки за очи; • ноктите – с маникюр с декорация от листа. НОЕМВРИ 2023 І

Автор: Ива Л алова

Б от

Последен ш уши с т в е н о с т а н с з а же н апрески. Напреди зимните ден ток, бовисок или сред ъ л ж а в а т ту ш и т е и з к д а в а т щ и п р а ка и п р и к а к л ас а .

• шалове; • шапки; • елеци; • ръкавици; • колани.

M A M A #здраве & красота

Хистероскопията Част от грижата за женското здраве са редовните акушеро-гинекологични прегледи и специфичните изследвания, едно от които е хистероскопията. Научаваме всичко за процедурата от д-р Калоян Персенски – специалист акушер-гинеколог и хирург в болница „Здравето“.

Д-р Персенски, какъв тип процедура е хистероскопията и каква е нейната роля? Хистероскопията е съвременна, високоспециализирана, миниинвазивна процедура, чрез която се извършват диагностика и лечение на проблеми на матката. Хистероскопът е тънко, подобно но телескоп устройство. Въвежда се през влагалището и маточната шийка в маточната кухина (вътрешността на матката). Получава се образ в реално време, който се наблюдава от лекаря на екран.

точни сраствания (Ашърман синдром), които водят до безплодие.

• хематоми (кръвонасядания) в областта на половите органи.

Как протича? Хистероскопията може да бъде извършена както амбулаторно (в кабинета на лекаря), така и в болница, като във втория случай не е необходим престой повече от няколко часа. Пациентката се приема сутринта и се изписва в ранния следобед. Процедурата се извършва под краткотрайна венозна анестезия при пълен физически и емоционален комфорт на жените.

Как протича възстановяването? В повечето случаи жените се връщат към ежедневните си дейности и дори могат да отидат на работа на следващия ден. Рядко се налага

Какви са индикациите за извъшването й? Извършва се за диагностика на притеснителни симптоми и проблеми като:

Какви са рисковете? Хистероскопията в днешно време е една сравнително безопасна процедура.

обилни менструални цикли; необичайно генитално кървене; хронична тазова болка; спонтанни аборти; безплодие.

Прилага се и за диагностично уточнение на миомни възли или полипи, както и за премахване на миоми, полипи на ендометриума, разместени маточни спирали, разграждане на ма36

І НОЕМВРИ 2023

Рисковете са като при всяка оперативна интервенция: • кървене; • инфекция; • алергична реакция към някой от използваните медикаменти. Специфичните за процедурата са: • руптура на матката; • лезии (разкъсвания) на маточната шийка, влагалището;

Уточнение и лечение

„В последните години това е предпочитаната от гинеколози и пациенти процедура за диагностично уточнение и евентуално лечение на заболявания на маточната кухина.“

Интервю на: Ива Л алова

• • • • •

[здраве & красота]

отсъствие за повече време. Два часа след итервенцията може да се приема храна и течности без ограничения. Най-честите оплаквания са от болки като при месечен цикъл и генитално кървене, подобно на менструация. За да обобщим – хистероскопията е съвременният метод на избор за диагностика и лечение на патология на маточната кухина.

Ограничения

„Има ограничения само за някои видове спорт, къпане в басейни, полов живот за период от 10 дни.“

Опит

„Когато хистероскопията се извършва от опитен гинеколог, рискът е сведен до минимум.“ НОЕМВРИ 2023 І

Б Е Б Ч О #здраве

Пълнени чушки с яйце и сирене РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

Ре ц е п т и подходя те са щи ранени д за захе наличие ца, без на алерг и и и сп е ц и ф ич нужди. ни

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

Предложение 1 Продукти за 1 порция (2 чушки):

Начин на приготвяне: Съставки: Чушки, сирене, яйце, копър, хляб или галета. 38

І НОЕМВРИ 2023

2 чушки със средна големина

150 г сирене

1 яйце

1 ч.л. пресен копър

1 сухар или 1 ч.л. галета

проявете творчество

Чушките се измиват, изтърбушват и се почистват от семките. В отделен съд се смесват натрошеното сирене, разбито яйце, натрошеният или счукан сухар (или галета) и копърът. Чушките се пълнят

с получената смес и се пекат в тавичка, на дъното на която има малко олио и вода на 200 градуса, за около 30 минути или до получаването на загар. При нужда по време на печенето се долива вода.

[бебчо]

РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

Десерт с тиква Предложение 2

Продукти за 4 порции:

15 биквиви „Боровец“ за деца с мляко

200 г тиква

Начин на приготвяне: Съставки:

Тиква, бисквити, мляко, нишесте, захар.

1 пакетче нишесте с вкус по желание

600 мл прясно мляко

Тиквата се почиства и нарязва на малки парчета, след което се сварява до готовност. Пасира се до получаването на гладка смес с консистенцията на пюре, като при необходимост се добавя от водата, в която е вряла. Нишестето се приготвя според указанията на опаковката и се подслажда със

1 с.л. захар

захарта. Пюрето от тиква се смесва с нишестето с помощта на шпатула, още докато е топло. На дъното на десертни купички се слагат натрошените предварително или смлени в блендер бисквити, след което се заливат с получения крем. Десертът се сервира охладен. НОЕМВРИ 2023 І

Б Е Б Ч О #здраве

Вечно течащото

носле РУБРИКА: Въпрос към педиатъра

Д-р Николета Парпулова от МБАЛ „Здравето“ отговаря на вашите въпроси.

Здравейте! Синът ми е на 3 годинки и почти постоянно е с т.нар. градински сопол. Какво препоръчвате за спиране на хремата и облекчаване на дишането? Елица Илиева, Видин

настъпването на есенно-зимния период и връщането на по-голямата част от децата в детските заведения, започва да се наблюдава и по-честото им боледуване. Определено е, че за градинската възраст е нормално децата да боледуват около 10 пъти годишно със средна продължителност около 1-2 седмици. Най-честите симптоми са: запушен нос, хрема с отделяне на бистър секрет, кихане, кашлица, понякога и дрезгав глас. Носната лигавица със своя локален имунитет е първата защитна бариера, която трябва да преодолеят вируси, бактерии, алергени – най честите причини за посочените по-горе симптоми. При децата, които често са с хрема, трябва да се уточни причината – дали се касае за алергия, бак40

І НОЕМВРИ 2023

териално носителство, трета сливица и др. За носителство може да се мисли, когато има светъл период от дни, седмици между отделните периоди на хрема и когато тя отминава с минимално третиране на носа с физиологичен разтвор – когато има доказване на една и съща бактерия от носен секрет.

Какво може да се направи при наличието на първата или поредна хрема? Започват се промивки на

носа с физиологичен разтвор, като след тях е хубаво секретът да бъде отделен. По-големите деца над 3-годишна възраст могат да издухват добре, а при по-малките е необходимо да се използва аспиратор, но не повече от 3 пъти на ден, защото се създава риск от допълнително дразнене и евентуално нараняване на носната лигавица и увеличаване на секрета. Приема се и витамин C, с който се стимулира имунната система, и антихистаминов препарат, който има индиректно

действие върху жлезите, като намаляване на секрецията. Не бива да се предприема лечение с антибиотични капки, без да е взет носен секрет. Капки с деконгестант не се използват повече от 6-7 дни. Не е добре да се сменят безразборно различни по състав капки за нос. Допълнително децата при подходящо време не бива да се държат затворени вкъщи. Необходимо е да се извеждат на чист въздух, да имат необходима физическа активност, време за сън, често проветряване на помещенията, в които се намират. Когато симптомите хрема, кихане, кашляне продължат повече от 1214 дни и се появи гнойна секреция от носа, фебрилитет над 38˚С и влошаване на общото състояние, е нужно да се потърси лекарска помощ.

Б Е Б Ч О #здраве

Грижа за недоносените деца На 17 ноември отбелязваме Световния ден на недоносените деца. Срещнахме се с проф. Боряна Слънчева (началник на Клиниката по неонатология на Университетската акушеро-гинекологична болница „Майчин дом“ и един от най-изявените специалисти в тази област), за да поговорим за грижите за преждевременно родените бебчета.

Онлайн среща Гледайте цялото интервю с проф.

Слънчева в епизода на предаването „Мами, помагайте!“ на 15 ноември. Проф. Слънчева, мотото на Световния ден на недоносените деца тази година е: „Малки действия с голямо въздействие: Незабавен контакт „кожа до кожа“ за всяко бебе навсякъде“. Кенгуругрижата ли е най-ефективният лек за недоносените бебета? Това е най-ефективният начин за комуникация между майката и бебето, както и средство тя да му дава сила. Кенгуру-грижата е нещо, което чисто емоционално влияе върху двамата. Ежедневно виждаме как децата се

І НОЕМВРИ 2023

чувстват доста добре, когато родителите им говорят и ги галят. Особено щом са позитивни.

На какво се дължи недоносеността? И може ли да се избегне с профилактика преди раждането? Тя е резултат от много медицински и социални фактори. Една от причините за преждевременно раждане е възрастта на майката. Напоследък майките изчакват и първото им раждане е някъде на 30-35-годишна възраст, дори

[бебчо]

В Клиниката по неонатология на „Майчин дом“ предстои

откриването на отделение за кенгуру-грижа. Разкажете ни повече за този сектор? Имаме това желание от много години, защото много добре знаем какво е отражението на кенгуру-грижата върху детето и семейството му. Ето защо бихме искали откриването на отделението да се случи максимално бързо, но не всичко зависи от нас. Фокус в това отделение са децата, които вече са минали острия период на интензивно лечение – на креватчета са и е необходимо да обучаваме родителите да ги хранят, да се правят инхалации (за да бъдат подготвени и много по-спокойни). За тази цел ще се отделят акушерки, ще има и лекар, който ще се грижи за бебетата.

Над 650 деца годишно преминават успешно лечение в клиниката. Кои са важните фактори за възстановяването и укрепването им? Нашето интензивно отделение е най-голямото в страната – тук се концентрира доста патология (жени с проблеми се насочват за раждане при нас). Основният ни контингент са преждевременно ро-

ПРОФИЛАКТИКА „Ако една жена иска да има деца, е добре да роди до 30-годишна възраст. И, разбира се, бременността трябва да се следи от специалисти, за да се прецени рискът от преждевременно раждане.“ дени деца с изоставане в теглото, както и деца на майки с диабет. Естествено, интензивната терапия, особено през първите 10-15 дни, е много активна и с големи възможности по отношение на грижата и лечението на тези деца. Следват бавни етапи на възстановяване, които изискват щателно наблюдение – бебетата са под мониторен контрол до момента на изписването.

Какво казвате на родителите, докато посещават по-рано родените бебчета в болницата? И какво – когато ги изпишете? Докато посещават бебетата, искаме родителите да говорят на бебетата и да са позитивни. Мен лично страшно ме притесняват намръщените и негативните майки, защото това се усеща от детето. А ако са позитивни, децата ще се развиват добре, дори и да са с тежка патология. Когато изпишем бебетата, даваме на родителите индивидуален медико-социален план, който е разписан по срокове за посещения на различни колеги. Нужно е да дойдат и при нас някъде към 3-тия-6-ия месец, за да се установят навреме дори и малки отклонения и да се работи по тях.

ХРАНЕНЕ „При недоносените деца е изключително важно храненето – то се отразява както на зрелостта на белия дроб, така и върху очите. За радост, децата, които изписваме, нямат изоставане в теглото след раждането. Ние стимулираме майките да задържат кърмата и да я носят на бебето. Използваме и специализирани храни за недоносени деца, като имаме възможност да добавяме обогатител, което е в полза на детето.“ НОЕМВРИ 2023 І

Интервю на: Ива Л алова

и към 40, което определя значително по-висок риск от по-ранно раждане. Другата възрастова група, при която има преждевременни раждания, са майките под 16 години. Разбира се, сред причините за раждането преди термин има различни заболявания на бъдещите майки, които се отразяват на продължителността и тежестта на бременността. Забързаното ежедневие и стресът също оказват своето влияние.

Б Е Б Ч О #здраве

ГРЕШКИ ПРИ КЪРМЕНЕ

Без дискомфорт

Автор: Нели Христова Кърменето е норма и за бебето няма нищо по-добро от майчиното мляко. Има обаче моменти, в които като че ли ви се струва, че не правите нещо както трябва, допускате грешки и нещата не се получават.

Именно за тях ще поговорим сега.

Най-добрата поза за хранене е тази, в която майката не изпитва дискомфорт в никоя част на тялото и нищо не пречи на бебето да суче спокойно.

1. Неправилна позиция Неправилната позиция, в която се налага да седите, докато кърмите, може да създаде диккомфорт както за вас, така и за детето. Ето защо, седнете удобно и заемете позиция, в която все едно ще гледате интересен филм дълго време – облегнати или легнали. Поставете бебето

КОНСУЛТАНТ Тони Калушкова е акушерка и създател на Happy Mums (Център за грижа за бременните във Велико Търново).

І НОЕМВРИ 2023

[бебчо]

ЛЕЧЕНИЕ Лечението на мастита е като при тежък грип – останете в леглото заедно с бебето поне за едно денонощие и кърмете често от двете гърди, като първо предлагате засегнатата гърда. Ако симптомите са леки и са продължили за по-малко от 24 часа, не е необходим антибиотик.

легнало, като телцето и главичката му са в една и съща равнина, коремчето е притиснато към вашия корем и главичката му не е наклонена назад.

та. За да не се случи това, наблюдавайте поведението му. Ситото бебе спира да суче и спокойно заспива в ръцете на мама, дори ако храненето е било кратко.

2. Дохранване с млечна формула

3. Проблеми с гърдите

Често някои родители не могат да разберат дали бебето е нахранено и за всеки случай започват да го дохранват с млечна формула. В тези случаи кърменето често се проваля, защото е много по-лесно да суче от шише и детето отказва кърма-

Едно от нещата, които могат да затруднят кърменето, е маститът – възпаление на гърдата, което може да бъде причинено от запушване, инфекция и/или алергия. Маститът е най-често срещан през първите 2-3 седмици, но може да се появи на всеки етап от кърменето. Започва внезапно и като тежък грип, придружен с главоболие, неразположение, болки в мускулите и висока температура – над 38.5. Понякога може да има гадене и повръщане. Обикновено е засегната едната гърда, но ако са и двете, това е повод да се свържете незабавно с лекар. Доизцеждайте гърдата – важно е млякото от нея да се отстранява, дори да тече съвсем малко и да изглежда напълно блокирана. Пийте много течности!

Диета

Ако детето има леки храносмилателни разстройства (запек, диария или регургитация), майката трябва да обърне внимание на диетата си и да изключи продукти, като: газирани напитки, топени сирена, ядки, шоколад, гъби, пушени меса и колбаси, бекон, всякакви консерви, кафе, грозде, маринати, майонеза, кетчупи, грах, боб, репички, лук, чесън, краставици, кисело и прясно бяло зеле, пъпеши, дини, екзотични тропически плодове. Всички тези продукти могат да провокират повишено образуване на газове в корема на бебето.

• ВАЖНО!: НЕ намалявайте или спирайте кърменето, когато имате запушен канал или мастит, тъй като това увеличава риска от усложнения (включително абсцес). НОЕМВРИ 2023 І

Б Е Б Ч О #здраве

обходимо само в редки и доста сериозни случаи (като коремен тиф, дизентерия, абсцес на гърдата и др.), а сезонните заболявания, като хрема, болки в гърлото или грип, не се отнасят за тях. Не се притеснявайте, че ще заразите бебето си – кърмата съдържа голямо количество антитела, които го предпазват от инфекции.

4. Храносмилателни разстройства и повишено образуване на газове При такива симптоми много лекари веднага дават на майката направление за бактериална култура на кърмата, за да проверят нивото на стафилококи. Наличието на не повече от 250 колонии от тези микроорганизми в пробата се счита за нормално. Въпреки това, дори ако анализът потвърди наличието само на няколко десетки, повечето лекари диагностицират бебето с „функционално разстройство на стомашно-чревния тракт“ или „дисбактериоза“ и предписват антибиотици или бактериофаги за него и майка му, а в някои случаи препоръчват спиране на кърменето до пълно „възстановяване“. Подобни мерки най-често са безсмислени, тъй като Staphylococcus aureus са типични представители на кожната микрофлора, а определено количество от тях в млякото е ва46

І НОЕМВРИ 2023

риант на нормата според всички международни стандарти.

5. Поставяне на бебето на другата гърда, без да изчакаме да изсмуче напълно млякото от първата Съставът на млякото не е еднакъв. Първо, бебето изсмуква така нареченото „предно“ мляко. В 90% то се състои от вода, така че преди всичко утолява не глада, а жаждата. Едва след като изсмуче „предното“ мляко, бебето започва да суче „задното“, богато на мазнини – тогава постепенно идва усещането за ситост. Втората порция обаче идва по-бавно и детето трябва да положи повече усилия и често пъти се получава така, че то се уморява и заспива.

6. Отказ от кърмене при настинка на майката Прекъсването на кърменето е не-

7. Хранене в една и съща поза Такава монотонност не позволява равномерно изпразване на всички дялове на млечната жлеза. При хранене на бебето в една позиция (обикновено класическата поза „люлка“ или легнало настрани), детето изпразва долните дялове, където е брадичката му. А горните и аксиларните лобове обикновено остават пълни с мляко. На тези места при постоянно хранене в една позиция най-често се получава застой. Затова е необходимо да се променят позите и гърдите по време на хранене през деня.

8. Редки хранения През първия месец бебетата спят много, понякога заспиват, без дори да имат време да се нахранят, така че е важно да организирате често поставяне на гърда. Ако бебето заспи, можете да го погалите леко по бузката или рамото, за го приканите отново да започне да суче.

Б Е Б Ч О #здраве

Здрава кожа от първия ден

Изразът „мек като бебешка кожа“ не е случаен. Мъниците са горди притежатели на епидермис като кадифе, който изисква усилия и правилен подбор на козметични продукти, за да остане такъв.

МИЦЕЛАРНА ВОДА

Хидратация Избегнете сухотата с помощта на хидратиращи: • крем – подхранва в дълбочина; • мляко – дава усещане за комфорт; • олио – идеално за масаж. Слънцезащита Спрей или лосион, нанасяйте слънцезащита през всеки сезон, за да предпазите кожата на малкото човече от опасните UVA и UVB лъчи. 48

І НОЕМВРИ 2023

Специална грижа Обърнете специално внимание при: • подсичане – третирайте с крем, който облекчава зачервяванията и благоприятства заздравяването; • атопичен дерматит – препоръчителни са продуктите с Омега-3, 6 и 9 киселини, подпомагащи естествената защитна бариера на кожата.

БЕЗ АРОМАТИ Купувайте продукти без аромати и агресивни съставки, за да не рискувате появата на раздразнения.

Автор: Ива Л алова

Почистване За чистотата на дребосъка можете да разчитате на: • мек измиващ гел – за ежедневна хигиена; • шампоан – защитава скалпа; • интимен гел – предотвратява възпаления.

Продуктът, който мамите използват за сваляне на грима, навлиза все по-уверено и в бебешката козметика. Мицеларната вода: • почиства и овлажнява кожата; • подобрява гладкостта; • има успокояващо действие.

Б Е Б Ч О #здраве

Силна защита в студеното време Сезонната грижа за кожата не е случайно хрумване за попълване на необятното море от козметични продукти, а задължителен елемент в правилния подход за доброто здраве, особено на най-малките. Важна част от нея е т. нар. колд крем.

Как действа? Защитният крем се абсорбира напълно и се „слива“ с кожата. Не се отмива с вода (например от дъждовни капки), не се изтрива при контакт с дрехи и не оставя мазни следи по тях. Поради повишеното съдържание на мазнини и восъци, кремът оставя непроницаем филм върху кожата и по този начин се превръща в бариера за вятър, сняг или студ. В същото време кремът не пречи на изпотяването и допринася за нормалното дишане на кожата.

Защо да го използвате? Кожата на бебетата е много по-податлива на влиянието на агресивни външни фактори, отколкото кожата на възрастните (например триене в дрехите – шапка, шал или ръкавици), и е особено засегната от неблагоприятните метеорологични условия. Под въздействието на вятъра се наблюдава бързо дехидратиране на кожата, повишено окисляване и изсушаване на себума. Естественият резултат от това е изсушаване на кожата.

• Нанесете защитен крем върху откритите участъци от кожата на бебето. • Използвайте крема 20-30 минути, преди да излезете навън, за да има време да се абсорбира правилно. В противен случай на чист въздух останалата вода незабавно ще се изпари, а това ще причини измръзване. • Преди да използвате крема, леко го „затоплете“, като го държите в дланите си: така по-лесно ще се нанесе върху кожата. • Вземете малко количество крем върху възглавничките на пръстите си, начертайте с пръсти линии от носа до челото, разходете се по слепоочията, след това „начертайте“ назолабиалните гънки, намажете бузите и брадичката. С леки масажни движения трябва да втриете крема и да попиете излишъка със салфетка. • Важно е да не остане излишен крем върху носа или бузите!

І НОЕМВРИ 2023

Автор: Нели Христова

КАК ДА ГО ИЗПОЛЗВАТЕ ПРАВИЛНО?

Б Е Б Ч О #здраве

ВИТАМИН D Ето за какво е нужен витамин D:

Един от най-важните витами• осигурява нормалното развитие на костите; ни за кърмачето • участва в производството на пептии малкото дете е ди, които регулират нивата на инсулина и витамин D. Негокръвното налягане; вата липса или не• защитава организма срещу микроби; достатъчно ко• повишава имунитета; личество може • съдейства срещу възпалителни процеси в да доведе до неорганизма. гативни последствия, като разКакто е добре известно, витамин Д е наревитие на рахит чен още слънчевия витамин, което означава, например. че той се синтезира в кожата, благодарение на слънчевите лъчи и чистия въздух.

ицинСпоред мед ваед сл из е скит ое ет ен ни я кърм а проф иат бр до йна зра у ещ ср а ик лакт . витие на рахит

Кои продукти съдържат витамин D Съдържанието му в хранителните продукти е изключително малко, за да отговори на потребностите на тялото и да осигури нужното количество за неговото здраве. Витамин D се съдържа в морските продукти, говеждото месо, рибеното масло, жълтъците, маслото и млякото.

изАко детето е нае, споен куствено хран с вашия а ов т е т деле като попедиатър, тъйи за кърмавечето формул в себе си чета съдържат чество известно коли D. ин витам

І НОЕМВРИ 2023

Решението по колко витамин D да се дава на новороденото и малкото дете зависи от педиатъра, който го наблюдава. Той е този, който може да вземе решение дали да увеличи или намали приема на витамина в зависимост от възрастта на детето, състоянието на неговата фонтанела и сезона от годината. Витамин D обикновено се дава в началото на деня под формата на капки, които са прецизно дозирани в подходяща опаковка, което автоматично изключва неговото предозиране.

Автор: Нели Христова

Колко витамин D е нужен дневно?

Б Е Б Ч О #здраве

Лекарствата и детето

Всички сме били изправяни пред нуждата да дадем на детето лекарството, предписано от лекар. И тогава си даваме сметка на колко детайли трябва да обърнем внимание: дали да даваме преди или след хранене, дали да го разреждаме със сок или мляко... и още, и още въпроси. НАЧИНЪТ НА ПРИЕМ Да накараш детето да поглъща лекарство е изкуство, което все още никой не е усвоил. Опитът показва, че децата охотно приемат лекарства под формата на приятни на вкус сиропи и се повлияват добре от суспензии, разтвори и емулсии – всички те са лесни за преглъщане.

І НОЕМВРИ 2023

Другото, на което следва да се обърне внимание, е, че е по-добре е да смесвате лекарства с онези напитки, които детето рядко предпочита. Странният вкус на млякото или любимия сок може да бъде запомнен от него и то ще бъде подозрително към напитката за доста дълго време. Що се отнася до таблетките, по-добре е да ги смесите с гъста храна, като поставите цяла-

[бебчо]

та порция в една лъжица, защото втората със сигурност няма да бъде приета. Друг предпочитан от децата метод за прием на лекарства е чрез вдишване. В този случай можете да се сблъскате със следния проблем: тъй като бебетата все още не знаят как да дишат по команда, тоест няма да могат да вдишват лекарството, впръскано с инхалатор, ефектът от лечението ще бъде нулев. За този случай са създадени специални устройства – инхалатори. Лекарството се инжектира в специален резервоар, детето слага маска и диша изпаренията през нея. Има ситуации, когато е по-добре лекарството да се достави през ректума под формата на свещички.

Обърнете внимание на процедурата за слагане на капки. Преди да ги поставите в носа, първо трябва да почистите от слуз и корички с памучен „фитил“, напоен с физиологичен разтвор. След това не забравяйте да наклоните главата на детето настрани: наляво, ако ще поставяте капки в дясната ноздра, и надясно за лявата. Пригответе се за факта, че ще трябва да държите ръцете, а понякога и краката на детето. Що се отнася до капките за уши, не забравяйте, че преди да ги използвате, лекарството трябва да се затопли до телесна температура. ВРЕМЕТО НА ПРИЕМ Успехът на лечението до голяма степен зависи от времето за прием на лекарството. Отклонявайки се от определения срок, можем да повлияем на лечебния му ефект. Например, има лекарства, които трябва да се приемат преди хранене, защото храната може да отслаби ефекта им. По време на или след хранене се предписват ензимни, антиалергични, антихелминтни лекарства и витамини, тъй като първите трябва да помогнат за смилането на храната, а всички останали дразнят стомашната лигавица.

ГРЕШКИТЕ • „Лекарствата, които ми помагат, ще помогнат и на моето бебе.“ Детето не е умален модел на тялото на възрастния. За лечението на деца се използват медикаменти, предназначени само за тях в нужната доза според килограми и възраст. Ето защо лекарствата, които родителите приемат в различни ситуации, не само няма да подобрят нещата, но и ще навредят на детето. • „Ако лекарството е подействало веднъж, може да се дава отново.“ За да се придпише определено лекарство, лекарят е този, който преценява какво да бъде то и в какви дози да се дава. В други случаи, дори при идентични симптоми, самолечението може да бъде опасно, тъй като причината за състоянието не е известна. • „За да свалите температурата на детето, трябва да му давате антипире-

тици по-често.“ Две лекарства са признати за най-безопасни за деца: парацетамол и ибупрофен. 30 минути след приема на антипиретично лекарство температурата на детето обикновено намалява с 1-1,5°C. Ако се повиши отново, лекарството се приема след 4-6 часа, не по-рано. • „При хрема непременно трябват капки.“ Доказано е, че вазоконстриктивните капки не помагат на децата, техните носни проходи все още са твърде тесни и дори ако лекарството облекчи подуването на лигавицата, детето няма да диша по-лесно. • „Лекарствата могат да се смесват – това ги прави по-удобни за приемане.“ Различните лекарства си взаимодействат, което може да доведе до неочаквани резултати. Поради тази причина смесването на различни продукти е строго забранено.

КОНСУЛТАНТ д-р Пламен Масларски, педиатър, УМБАЛ „Аджибадем Сити Клиник“ – София

НОЕМВРИ 2023 І

Автор: Нели Христова

Аспиринът (ацетилсалицилова киселина) и аналгинът (метамизол) са признати за опасни за деца и са забранени за употреба. Хранителните добавки не преминават необходимите клинични изпитвания, както е при конвенционалните лекарства, и в повечето случаи са предназначени за деца над 4-годишна възраст.

Б Е Б Ч О #lifestyle Стол за кола Hauck Select Kids i-Size Black; Цена: 399,00 лв. Предлага максимална безопасност и комфорт, които ще служат на вас и вашето мъниче дълго време. Моделът е подходящ за деца с ръст от 40 до 105 см.

Стол за хранене 3в1 Jane Wooddy, Organics; Цена: 323,90 лв. Това еволюционно столче за хранене ще се приспособи към растежа на детенцето от 6 месеца до 8 години. 3 в 1: може да се използва като столче за хранене, детско столче и табуретка.

8 МАМИНИ ПОМОЩНИЦИ ЗА НОЕМВРИ

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща – малки, големи и още по-големи – уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и найвече – по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за ноември.

BABY ART Рамка за отпечатък и снимка My Baby Style, цвят дърво; Цена: 47 лв. Великолепен подарък и уникален спомен за родителите и за любимите баба и дядо, с помощта на снимка и отпечатък от ръчичка или краче. 100% безопасно за дребосъчето – глиненият материал е лесен за използване и дерматологично тестван за безопасност при допир с бебешката кожа. 56

І НОЕМВРИ 2023

Количка MUTSY EVO; Цена: 1690 лв. Модулна детска количка от ново поколение, която съчетава изискан стил, комфорт и функционалност. Здрава и олекотена, маневрена, стилна и елегантна.

[бебчо]

Двойна електрическа помпа за кърма Kikka Boo с LED дисплей Elia; Цена: 116,00 лв. Чeтиpи peжимa нa paбoтa: мacaж, изцeждaнe, изцeждaнe c нepaвнoмepнo изпoмпвaнe, ĸoeтo имитиpa ecтecтвeнoтo пoвeдeниe нa бeбeтo пpи cyчeнe, и интeнзивнo изцeждaнe c 8 cтeпeни нa paбoта. Cпeциaлнa cиcтeмa зa пpeдoтвpaтявaнe нa oбpaтния пoтoĸ.

Tommee Tippee Електрически уред за приготвяне на адаптирано мляко Perfect Prep; Цена: 399 лв. Гарантира на родителите перфектен резултат всеки път. Има регулируема основа, за да побере различни размери и форми на бутилките. Млякото е готово на точната температура за по-малко от 2 минути.

Шезлонг за бебе за стол Moji Yippy; Цена: 299,00 лв. Благодарение на практичния шезлонг (модул за новородено), в комбинация със столче за хранене YIPPY (предлага се отделно), бебето може да се наслаждава на семейния живот, като се храни на масата от първия ден. Модулът за новородено може да се използва от раждането и осигурява комфорт както на вас, така и на малчугана.

Бебешка лятна количка триколка Cybex AVI PUMA Black; Цена: 1279,00 лв. Лек и специално проектиран модел за тичащи и активни родители. Отличителните 360-градусови отразяващи елементи позволяват оптимална видимост по всяко време на деня, за да тичате, когато пожелаете. НОЕМВРИ 2023 І

Б Е Б Ч О #lifestyle

Правила за дрешките в студените дни

Подходящото облекло за децата или по-точно неговият избор през есента и настъпващите зимни месеци често е проблемна тема. Особено за новите мама и татко. Представяме ви някои основни правила за обличане на децата през това време на годината. Не забравяйте шапката Изборът на правилната шапка за есенните разходки е от съществено значение. Ушите на бебето са особено изложени на вятър и следователно – на риск от възпаление. Когато навън духа силен вятър, трябва да изберем такава шапка, която плътно затваря ушите и е от материя, непропускаща вятъра.

Избирайте памучни дрехи Бебетата и малките деца имат много чувствителна кожа, така че е най-добре да изберете дрехи от естествени, дишащи материали. Благодарение на това кожата няма да се раздразни и след това да лекувате алергия и контактен дерматит. Освен това децата няма да се потят прекомерно по време на разходка.

Обличайте детето на слоеве Когато времето се застуди, трябва да сме подготвени за всякаква възможност. Ето защо, добър вариант е да използвате слоеста система – така при необходимост ще можем да свалим един слой дрехи или да облечем допълнителен. 58

І НОЕМВРИ 2023

Когато излизаме на есенна разходка с дете, трябва да имаме предвид, че нашето бебе не ходи и затова усеща топлината и студа малко по-различно. Легналото положение означава, че бебето се нуждае от допълнителна изолация, когато му е студено. Допълнително одеяло или специално покривало за количка ще бъдат идеални за тази цел. Още повече, че с тяхна помощ и крачетата ще бъдат защитени.

Изберете дрехи според температурата Предполага се, че бебето трябва да бъде облечено с един слой повече, отколкото ние носим. Затова, ако сме с къс ръкав и пуловер, детето трябва да е екипирано с боди с дълъг ръкав, топъл пуловер и одеялце.

Примерен списък, който ще ви бъде полезен • Бодита с дълъг ръкав • Удобни памучни панталонки или ританки • Поне две шапки – едната да е по-лека (от памук), другата от вълна (важно е да е с подплата) • Блузки от памук • Яке – ветроустойчиво и влагоустойчиво • Шал • Ръкавици • Няколко пуловера – за предпочитане от естествени материали • Възглавничка и одеяло за количката • Покривало за количка

Автор: Нели Христова

Топло одеяло за количката или уютно покривало

nio Интелигентен дизайн за нови приключения!

Вносител: ИВЕНТАС ЕООД, тел. 02 955 5115; www.iventas.bg

Б Е Б Ч О #lifestyle

Важните кърпички Влажните или т.нар. мокри кърпички са важна част от живота на всеки родител. И едва ли сте се замисляли колко много помагат и как облекчават ежедневието ви, особено ако у дома си имате малко дете. В следващите редове ще поговорим на какво да обърнем внимание, когато ги избираме, защото, освен липсата на вредни съставки, има и други неща, на които следва да обърнем внимание.

• Влажните кърпички не трябва да съдържат химикали, парабени и фталати. Те причиняват кожни раздразнения и алергични реакции, като контактен дерматит например. • Добре е да се уверите, че са хипоалергенни, за да не дразнят кожата на детето и да не нарушават естествения баланс на pH на бебешката кожа. • Добрите кърпички са меки и устойчиви при използване – не се 60

І НОЕМВРИ 2023

разкъсват или разтягат по време на употреба. • Опаковката трябва да е стабилна и защитена от външните фактори, да се отваря и затваря лесно.

• Уверете се, че продуктите са в срок на годност, указан на видно място от производителя.

• Кърпичките трябва да са придназначени за бебета и малки деца, т.е. да могат да се ползват още от раждането на детето.

• След използване, кърпичките трябва да оставят усещане за чистота и свежест, без да оставят следи по кожата.

• Препоръчително е да са без аромат или по възможност с мека, деликатна миризма от естествени съставки.

• Продуктите трябва да могат да се ползват удобно и лесно както у дома, така и по време на разходка.

Автор: Нели Христова

Насоки за избор

Б Е Б Ч О #lifestyle

Да имаш 6 деца:

Богатство и приключение Интервю на: Ива Л алова Снимки: Мариян Томов (Mariyan Tomoff Photography) и личен архив

Ралица и Николай са супергерои. Но не от тези във филмите, които спасяват света от лошите. А от онези в истинския живот, вдъхновяващи с пъстрия си живот. Цветове в него добавят 6-те (!) им деца, за които се грижат с огромна обич. Ето как. Ралица, как би завършила изречението „Да си майка на 6 деца е...“? Вечно приключение и истинско предизвикателство. Животът на многодетните майки е наистина различен – забързан, изпълнен с игри, викове и детски смях. Колкото е прекрасно, толкова е и трудно, но това е смисълът на съществуването ни.

Кое е най-трудното в отглеждането им и кое – най-удовлетворяващото? Всичко е трудно, когато е по много. Логистиката ни е сложна, много се цапа, чисти, пере, готви... Най-трудното за мен е сгъването на чорапи, защото винаги липсват поне 10, които са без другарче. Най-удовлетворяващо е, когато ги виждаме как израстват като хора, личности и характери. Всеки от тях носи в себе си специфични умения и черти, които ги изграждат като 6 отделни и различни личности още от малки. Всеки ден се радваме на техните емоции и се чувстваме щастливи, когато сме заедно. Няма по-важно нещо от семейната обич и хармония в един дом.

Как сте си разпределили зада62

І НОЕМВРИ 2023

чите с таткото? Всеки прави това, което е нужно, и взаимно си помагаме с домакинските задължения. Организирани сме и действаме по график. Мъжът ми кара децата на градина и училище и двамата отиваме на работа, след

което ги взимаме. Докато той пазарува, аз се прибирам с децата и се подготвяме за вечерта. Таткото води децата на тренировки, занимания и уроци по английски, докато аз седя с най-малките вкъщи и приготвям вечерята. Така се въртим в ко-

[бебчо]

Кои са те?

Ралица Авджиева е на 35 години. Завършила е „Икономика на туризма“. Работи в сферата на търговията, но мечтае да стана детска учителка. Вярва в доброто и съдбата. Николай Иванов е на 34 години. Занимава се с търговия, обича да спортува и да прекарва свободното време с голямото си семейство. Мечтае децата му да станат добри, възпитани и отговорни хора, които да осъществят мечтите си.

лелото на живота. Никога не сме си казали – „Това е твое задължение“, защото и двамата носим еднаква отговорност към децата и себе си и така според нас е редно и да бъде, за да има баланс.

виха на 8 ноември – на големия празник св. Архангел Михаил, а другите – на 8 декември (също много хубав празник). Отделно нашето семейство има 8 членове, което е символ на безкрайността.

Разкажи ни за голямото си семейство – кога се родиха малчуганите? Какви са те по характер?

И 6-те мъничета са родени с помощта на д-р Томи Попмарков от Първа АГ болница „Света София“. Защо му се довери?

Имаме си 6 динозавъра и едно куче Джак Ръсел. Мисля, че това е достатъчно! Най-голямото ни дете ще стане на 12 съвсем скоро и се казва Мартин. Тренира футбол от съвсем малък и е най-добрият батко на света. След него е Яница, която е на 8 години и беше нашата мечтана принцеса. След това се появиха две изненади накуп, които Господ ни изпрати – Ралица и Никол на почти 6 години. И последните 2 попълнения в отбора – Калоян и Калина, на почти 3 години.

Защото е много добър специалист и истински Човек с голямо сърце, на когото може да се има доверие. Той беше до нас в тези трудни моменти на колебание и несигурност, които имахме, и винаги ще сме му благодарни за съветите и думите, които ни каза, както и за куража, който ни даде. Имам незабравими моменти с него и за нас той е не само лекар, но и част от голямото ни семейство. При него имах безпроблемни раждания и операции, за което съм му благодарна, защото е наистина голям специалист и прекрасен лекар. Неговото отношение и заинтересованост към пациентите са качества, които трябва да притежава всеки лекар. Обичаме го много и го поздравяваме!

По характер всички са различни. По външен вид сме ги разделили 3 на 3.

Дарени сте с нещо изключително рядко – две двойки близнаци. Какво си помисли, когато разбра, че за втори път ще имате две бебчета? Помислих си, че сънувам. Беше наистина много странно и няма как да се опише. Колкото беше хубаво, толкова и трудно да го повярвам, защото е доста рядък процент в света и шансът да се случи точно на нас ни се стори нереален. В живота ми имаше няколко такива събития, които ме накараха да се замисля, че няма случайни неща и трябва да вярвам в съдбата си. Както и датите, на които се родиха първите близнаци и вторите. Едните се поя-

Какъв съвет би дала на родителите, които мечтаят за голямо семейство, но се притесняват дали ще се справят? Да следват мечтите си и да не се страхуват от това да имат деца, защото те са истинско богатство и се нуждаят от добро семейство, обичащи се родители, любов и щастие, за да станат добри хора. Те са нашето всичко и нашият прекрасен истински свят. Няма по-хубаво от пълна къща с деца. Не чакайте, защото времето бърза. Съдбата обича смелите! НОЕМВРИ 2023 І

#Малчугани [развитие и обучение]

Как да научим малчугана да си връзва обувките Първото самостоятелно завързване на връзките на маратонките обикновено е ключов момент от порастването на малкия човек, което няма как да бъде постигнато без нужното ниво на развитие на фината моторика. Малко деца се справят от първия път, а болшинството имат нужда от доста време и упражняване, докато го усвоят напълно. Практиката, естествено, е задължителното условие за успех, но има и някои хитрости, с които можете да помогнете на детето си да придобие това немаловажно умение.

Добре е детето да разпознава посоките ляво и дясно. Това значително ще ви улесни в обясненията и демонстрацията на техниката.

Има множество начини за връзване на връзки, както и поне няколко метода за усвояването им, но ви съветваме да се придържате към един конкретен и да го следвате неизменно до постигането на успех. Уверете се, че и останалите близки от семейството, които са се нагърбили с тази задача, следват същата техника. В противен случай ще объркате хлапето и ще усложните и забавите процеса.

Превърнете обучението в игра: измислете простичка римушка или поредица от кратки думички, които следват съответните стъпки от връзването на обувката.

І НОЕМВРИ 2023

Когато му показвате начина на връзване, стойте ДО детето, а не СРЕЩУ него. Така то ще може много по-точно да копира движенията ви и няма да се обърква.

Не забравяйте да наградите хлапето, когато успее да се справи самó. ДОПЪЛНИТЕЛНИ ТРИКЧЕТА ЗА ПО-ЛЕСНО УСВОЯВАНЕ: • За да помогнете на малчугана по-лесно да запомни кое е ляво и кое

Интервю на: Весела Захариева

1. 2. 3.

Изчакайте, докато детето е готово. Повечето хлапета достигат нужната прецизност и координация в движенията не по-рано от 4- до 6-годишна възраст. Момичетата, по правило, имат склонност да се научат малко по-рано от момчетата.

[малчугани]

дясно, залепете разноцветни стикери на ръчичките му и повтаряйте многократно цвета заедно с посоката, която означава. Същия ефект ще постигнете и с помощта на две различни панделки, вързани на китките му. • Много лесен начин за връзване е оформянето на две клупчета на всяка връзка и след това – стягането им в обикновен възел. Техниката е доста по-бърза за усвояване от малкото дете, при това – не по-малко ефективна от стандартното прокарване на едната връзка през примката на другата. • Можете да използвате едно много удобно приспособление – обик-

новена картонена кутия за обувки, на която пробийте две дупки, прокарайте през тях панделка и учете детето върху нея. Когато усвои добре начина за връзване, можете да преминете и върху истинска обувка. Използвайте две различни по цвят панделки, за да е по-лесно да проследи коя връзка къде отива. Това дава много бърз и добър резултат, твърдят изпробвали метода майки. • Ако детето ви е левичар, а вие не сте, добре е да намерите възрастен, който е с водеща лява ръка, за да му покаже нужните стъпчици „от неговата перспектива”. • Не се изкушавайте да отлагате

за прекалено късно усвояването на това умение. Обувките с велкро-закопчаване са много удобни и достатъчно популярни, но на детето все някога ще му се наложи да започне да връзва връзки и колкото по-голямо е, толкова по-конфузно ще се чувства пред връстниците си, че не се справя. • Тренирайте постоянно новопридобитото умение, защото децата са склонни лесно да забравят нещо, когато не го използват. Карайте хлапето да връзва панделка на вратлето на Зайо или на косата на куклата и му купете поне един чифт негови собствени обувки с връзки.

НОЕМВРИ 2023 І

#Малчугани [детска психология]

Не искам да говоря! Когато детето не започне да говори в сроковете, посочени в общите стандарти на педиатрите, много родители веднага предполагат забавено развитие на речта или разстройство от аутистичния спектър. В много случаи тези диагнози се потвърждават. Съществуват обаче далеч повече причини за мълчанието на детето и понякога се случва то да знае как да говори, но в същото време да общува с хората рядко. Най-често проблемът се проявява в кръг от непознати или във всяка ситуация, която е травмираща за малкото човече. Това явление се нарича селективен мутизъм.

ИЗБИРАМ ДА МЪЛЧА Селективният мутизъм се характеризира с избирателно мълчание, свързано с високи нива на тревожност и психически стрес. Човек с тази диагноза не може да говори в определени социални ситуации, въпреки че може да говори в други. Най-често това разстройство се появява за първи път в ранна детска възраст, но при някои хора може да остане и на по-късен етап.

І НОЕМВРИ 2023

Тревожен съм Спред специалистите по правило появата на селективен мутизъм се предхожда от други нарушения в развитието на речта. 75% от децата с тази диагноза имат ви-

соко ниво на тревожност. Феноменът обаче е доста рядък, слабо проучен и няма установена ефективна терапия. Успоредно с някои медикаменти против тревожност, най-често се предписват

[малчугани]

Как да общуваме с дете със селективен мутизъм? Британската терапевтка Луси Натансън (Lucy Nathanson), специализирана в работата с деца със селективен мутизъм, споделя в книгите си* полезни съвети как да общувате с такова дете.

1. Плавно запознаване с непознати. Ако имате възможност, е добре да бъдете наблизо, когато детето за първи път ще посещава ясла или детска градина. Работещите в детското заведение са напълно непознати, а при едно дете със селективен мутизъм ситуацията може допълнително да се утежни, ако мама не е наблизо. Ето защо, говорете с персонала и го помолете да ви позволи да общувате с детето пред тях, а те да наблюдават. След това постепенно можете да ги включите в процеса. И тъй като вие и детето всъщност сте поканили хората във вашата игра, няма усещане за „нашествие“. За съжаление в много детски заведения това не е възможно, поради което родителите често избират частни дет-

ски градини и училища, където има индивидуален подход. 3. Не изисквайте детето да ви обяснява всичко. Не се фокусирайте върху факта, че не иска да говори, и никога не питайте: „Ще говориш ли с мен днес?“. Такъв въпрос само ще засили страха и притеснението. 4. Не обръщайте твърде много внимание на състоянието. Основният проблем на такива деца е страхът. Те не са уверени в себе си, така че не трябва да им обръщате специално внимание, за да не засилите чувството, че нещо не е наред. 5. Не принуждавайте детето да поздравява на всяка цена. Можете да го поканите да поздрави някого, както и да измислите свой собствен на-

Опитайте се да включите детето в процеса на пазаруване. Предварително обсъждайте с него какво искате да купите, изберете артикулите и след това внимателно започнете да общувате с касиера в магазина. Всичко трябва да се случва възможно най-естествено и незабелязано от детето.

чин да му напомните за това – може би в игра. Но не трябва да обвинявате в никакъв случай, само защото не иска да каже „здравей“, когато се среща с хора. 6. Не задавайте на детето директни въпроси. Особено когато става дума за общуване с непознати. Можете да започнете отдалеч или да опитате да говорите чрез трето, доверено лице, но не трябва да се свързвате директно с детето с молба или искане. Също така избягвайте директен контакт с очите. 7. Не показвайте прекалена радост или задоволство. Ако детето започне да ви говори, не трябва да реагирате с дива радост или бурна изненада. Дръжте се така, сякаш нищо не се е случило. *Lucy Nathanson е автор на: • Understanding Selective Mutism: A Beginner‘s Guide • My name is Eliza and I don‘t talk at school • Why doesn‘t Alice talk at school? • My name is Ben and I don‘t talk sometimes НОЕМВРИ 2023 І

Автор: Нели Христова

когнитивно-поведенческа терапия, арт терапия и семейна психотерапия.

С Е М Е Й С Т В О #здраве

Вода за всички

Знаете ли, че тялото на детето се състои от 75% вода, а това на възрастен човек – от 70%? Както и че планетата Земя също е съставена от 70% вода? Живителната течност е от съществено значение за растящия организъм и е незаменима за здравето, умението за концентрация, запасите с енергия, развитието на мозъка. Освен за мъниците, водата носи безброй ползи и за възрастните.

• забавяне на метаболизма и поява на умора; • главоболие; • сухота и опънатост на кожата. НАМАЛЯВА ГЛАДА Резултатите от проучване на Университета във Вашингтон сочат, че хората на диета, които пият една чаша вода преди лягане, редуцират до почти 100% нощния глад.

За по-чисто и здраво тяло Важно е да знаете, че водата се свързва с вредните вещества в тялото и ги отвежда от организма.

І НОЕМВРИ 2023

ИМА ВПЕЧАТЛЯВАЩО ВЛИЯНИ ВЪРХУ ПОДРАСТВАЩИТЕ Прозрачната напитка стимулира мозъчните функции и държи надалеч дефицита на внимание при хлапетата, помагайки им да се фокусират. ПРЕДПАЗВА ОТ РАК Приемът на вода защитава от развитие на различни онкологични заболявания. Пиенето на 5 чаши дневно води до ограничаване на опасността от: • рак на дебелото черво с 45%; • рак на гърдата със 79%; • рак на пикочния мехур с 50%. ГРИЖИ СЕ ЗА КОЖАТА Всички съвети за перфектна визия започват с призив да се пият много течности. Чрез водата епидермисът ще бъде дълбоко хидратиран, гладък и с минимизирани следи от стареене.

Автор: Ива Л алова

ПРЕДОТВРАТЯВА ДЕХИДРАТАЦИЯ Обезводняването няма шанс с редовен прием на вода през целия ден (поне 8 чаши). В противен случай рискувате:

С Е М Е Й С Т В О #здраве

Как да различим ГРИП от настинка Настинките често се бъркат със сезонния грип, а това понякога може да даведе да непредвидени и опасни усложнения, ако не вземем мерки навреме. Разграничаването им е важно, а ето на какво да обърнете внимание.

Острата респираторна инфекция и грипът се предават предимно по въздушно-капков път, т.е. във въздуха – от човек на човек, докато той киха и кашля.

І НОЕМВРИ 2023

ОСТРА РЕСПИРАТОРНА ИНФЕКЦИЯ Острите инфекции на дихателните пътища (ОРИ), които популярно се наричат „настинки“, се причиняват от огромен брой вируси и представляват приблизително три четвърти от всички инфекциозни заболявания на планетата. ГРИП Грипната инфекция е по-тежка и може да доведе до усложнения като пневмония, а най-важните симптоми, на които следва да обърнем повишено внимание, са следните:

[нашето семейство]

• рязко повишаване на температурата до 39-40 градуса; • силна мускулна болка (болки в тялото); • суха и болезнена кашлица при липса на хрема; • слабост и силна умора. НЕ БЪРЗАЙТЕ С ЛЕКАРСТВАТА Кашлицата, хремата и възпаленото гърло са напълно различни неща. Дори лекарствата за потискане на кашлицата могат да бъдат два вида: такива, които спират кашличния рефлекс (при суха кашлица), и такива, които улесняват отделянето на секрет (при влажна кашлица). Изборът на капки за нос също не е по-лесен. Почти всички лекарства, предлагани на пазара, включват вазоконстриктори, които могат да облекчат подуването на лигавицата и да облекчат човек от „запушен“ нос. Тези лекарства са противопоказани при деца под шест години, бременни и кърмещи жени и възрастни хора, тъй като вазоконстрикторните компоненти могат да причинят повишаване на кръвното налягане и учестяване на сърдечната честота. ТРЯБВА ЛИ ДА ПОНИЖАВАМЕ ТЕМПЕРАТУРАТА? Препоръките на Световната здравна организация гласят, че температурата не бива да се сваля с лекарства, ако е под 38,5 градуса. Тази температура е защитната реакция на тялото срещу нахлуването на инфекция. В края на краищата бактериите и вирусите се възпроизвеждат

КОЙ ТРЯБВА ДА СВАЛЯ ТЕМПЕРАТУРАТА СИ? • Деца и възрастни със сърдечни заболявания (ангина пекторис, исхемична болест на сърцето, сърдечни пороци). • Страдащи от хроничен бронхит, обструктивна белодробна болест, астма. • Хора със заболявания на централната нервна система, например страдащи от епилепсия. • Деца, които са имали фебрилен гърч. КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ САМИ? • При първите признаци на остра респираторна инфекция или грип, останете у дома. Опитайте се да почивате повече и ограничете четенето и гледането на телевизия. • Приемайте повече течности. Здравото тяло изисква поне един и половина литра вода на ден. При заболяване нуждата от течности се увеличава. Опитайте се да пиете топли напитки и избягвайте алкохола. Алкохолът не лекува настинка, а напротив, намалява защитните сили на организма. Опитът да се излекувате с „водка и черен пипер“ може да доведе до забавяне на процеса на възстановяване. • Включете в менюто сезонни плодове и зеленчуци. Приемът на витамини и хранителни добавки е препоръчителен, а най-полезни в случай на инфекция са витамини С и Д, цинк, както и екстракти от бъз, ехинацея и пчелно млечице. • Не преяждайте. Апетитът по време на инфекция обикновено е намален, а смилането на големи количества мазни или сладки храни е допълнителна тежест за тялото.

КОНСУЛТАНТ Д-р Николета Парпулова е педиатър в болница „Здравето“.

НОЕМВРИ 2023 І

Автор: Нели Христова

Антибиотиците не лекуват ОРИ или грип! Те се използват само според указанията на лекар, ако заболяването причинява усложнения.

по-трудно както при ниски, така и при високи температури. Освен това високата температура е знак, че в тялото все още има инфекция и трябва да се справите с нея.

С Е М Е Й С Т В О #направи си сам с ЕлиНика

Здравейте, малки, големи и пораснали творци! Днес ви предлагам да направим шапка – магнитче, с помощта на което да закрепим на хладилника най-новата рисунка на детето, любимата си снимка или поредния списък със задачи.

Шапка – магнитче за хладилник

Необходими материали: > картон > плат

> магнитен лист

> игла и конец

> пистолет за лепене с топъл силикон

> пластмасова капачка

> панделки и цветя за декорация

І НОЕМВРИ 2023

[нашето семейство]

Как да изработите шапката – магнитче стъпка по стъпка:

1. Изрежете от плата голям кръг с диаметър 14,5 см и малък с диаметър 8,5 см. 2. Изрежете от картона кръг с диаметър 7 см. 3. Тропосайте големия кръг близо до края на плата. Преди да започнете да стягате конеца, поставете картонения кръг вътре. За да фиксирате плата за картона, капнете в центъра на картона малко силикон, стегнете конеца, притиснете за кратко, след което зашийте отвора. 4. Тропосайте малкия кръг близо до края на плата. В него поставете пластмасовата капачка с дъното към плата. Стегнете конеца и зашийте отвора. 5. Залепете двете части една към друга с топъл силикон. 6. Украсете шапката с панделка и цветчета. 7. Отрежете от магнитния лист парче с големина 2 х 1 см и го залепете с топъл силикон в долната част на шапката.

Развихрете въображението си и бъдете креативни!

Ваш Сръчко, ЕлиНика

НОЕМВРИ 2023 І

#Открито [мъжки цикли]

І НОЕМВРИ 2023

[нашето семейство]

Доброто и лошото ченге

РУБРИКАк:ли Мъжки ци

И то какво остана на този свят? Борбата вкъщи. Доброто и лошото ченге. Въпросът е има ли смисъл? Всеки родител иска да бъде найнай-добрия, ама какво се получава в действителност? От нерви, те сами по себе си изобщо не знам, откъде биха могли да се вземат... Та от нерви повечето мами и татковци спят по 5-6 часа. Стават с 5 аларми, закъсняват, не закусват, децата нямат чорапи, едното е на градина в другия край на София

(нали знаете как е с градините), другото е на училище и закъснява. Задръстването започва, откакто излезете от блока. Защо, бе? Ми режат малко асфалт, спукана тръба, излизаш на ОколоМръсното и хоп – тапаааа. Невероятно, но бусче на 5 милиарда километра, пълно с мургава бригада кофражисти, си е пръснало двигателя в средното платно пред резиденция „Бояна“... Няма проблем. Случва се. В моя случай – всеки ден. След само 40 минути стигаш до градината. Жената е закарала другото на училище и се е затапила на булевард „България“. Отиваме на работа. Там трябва ли да ви разказвам? Всеки се бори със своите си проблеми, докато не опре до банка, парно, ток или, недай си боже – държавна администрация. Тогава всички сме равни. Равни, ама с кое не е ясно.

Нямаш време да си лош. Но е хубаво да си справедлив и към тях, и към себе си. Та така. Поздрави от домашната ни лудничка! Януари заминаваме за някой остров. Ако няма трета световна, разбира се. Ваш вечно гладен оптимист, Био Лари Джи Фройдов НОЕМВРИ 2023 І

Автор: Стоян Стойчев – Лари

Борбата между доброто и злото. Между Левски и ЦСКА. Между БСП и СДС... То ЦСКАто станали 2, от СДС не останало нищо, БСП-то с отрицателен електорат.

Не си имал време и да обядваш. Нищо, де. Нали пи 3 кафета – все ще оцелееш. Станало е време да взимаш едното от градина. Газ. Другото чака пред училище, защото е на тренировка. Първото е на балет, ама след час. Газ. Голямото на тренировка. Имаш 20 минути за балета. Успяваш. Ама умираш от глад. А и телефонът не спира да звъни. Така и не успя да вникнеш в разказа на голямото. Има ли си гадже, или Иво си има? Или Вальо си има? Свършва балетът. Газ. Другото чака пред залата след тренировка. Естествено, по къси гащи и тениска, защото 10 градуса не е студено. Газ. „Фантастико“. Газ. Кучетата. Още газ, защото трябва и да се вечеря. Тя се прибира. Пуска пералня. Почваме някакво бързо готвене. Най-накрая ядем нещо. Четеш приказка на малкото. Голямото гледа мач. Не ще да каже кой има гадже. Малкото заспива. Голямото си ляга. Сядаш да си допишеш мейлите.

С Е М Е Й С Т В О #вкусно и полезно

Наслада за небцето [ Автор и фотограф: Димитрина Бунова ]

1 средна глава карфиол 2 глави червен лук 2 с.л. зехтин 4-5 скилидки чесън ½ ч.л. червен пипер ½ ч.л. куркума ½ ч.л. люспи лют червен пипер 300 г червена леща 2 с.л. тахан ½ ч.л. сол ½ ч.л. кимион ½ ч.л. червен пипер 1/4 ч.л. куркума 1 с.л. кокосово масло, разтопено 1 лимон свеж магданоз и копър

Почистеният карфиол се нарязва на малки розички. Поставят се в купа, добавят се лукът, нарязан на тънки полумесеци, и необелените скилидки чесън. Подправят се със солта, кимиона, червен пипер, куркума и зехтин. Разстилат се в тава, застлана с хартия за печене. Пекат се около 30-40 минути – докато омекнат, като се разбъркват веднъж. Междувременно лещата се измива и сварява за 12-15 минути. Отцежда се добре. Добавят се 1/3 от печения карфиол, тахана, солта, червен и черен пипер, куркума, сокът от половин лимон или на вкус. Пасират се до гладкост. Хумусът се сервира гарниран с останалия карфиол, поръсен със зехтин, магданоз и копър. 76

І НОЕМВРИ 2023

ХУМУС С ПЕЧЕН К АРФИОЛ

[нашето семейство]

БА ДЕМОВИ Н А Х А Т С И Т И В К С БИ

100 г пълнозърнест тахан 50 г мед или кленов сир оп 1 с.л. кокосово масло ванилия 1 яйце 150 г бадемово брашно ½ ч.л. бакпулвер 20г черен шоколад 10-15 бр. бадеми

Таханът се загрява на водна баня, заедно с меда и ванилията. След като се охлади, леко се добавят разбитото яйце и бадемовото брашно, смесено с бакпулвера. От тестото се овалват 12 топчета, подреждат се на отстояние едно от друго в тава,

застлана с хартия за печене. Притискат се леко, като се оформя вдлъбнатина в средата. Гарнират се с нарязани шоколад и бадеми. Пекат се 10-12 минути в предварително загрята на 180 градуса фурна. Охлаждат се върху решетка. НОЕМВРИ 2023 І

С Е М Е Й С Т В О #отдих

ЖИВОТ – ПРИКЛЮЧЕНИЕ Интервю на: Елица Лукова Снимки: www.shutterstock.com и Преслав Конов (личен архив)

Само допреди няколко години планинарят и приключенец по душа Преслав Конов е бизнесмен с милионен бизнес. За пътя от света на парите до личната свобода да превърне своето хоби в професия, той разказва специално за читателите на сп. „Кенгуру“.

На 21 януари 2023 г. 53-ма българи стъпват на вр. Ухуру (5895 м), с което поставят официален световен рекорд за „Най-голяма група в света, изкачила Килиманджаро заедно“.

І НОЕМВРИ 2023

[нашето семейство]

Преслав Конов

Разкажи ми накратко за себе си. Каква е твоята визитка? От 2014 г. имах собствен бизнес с търговия с електрическа енергия. През 2016 г. създадох „Адвенчър Тийм“ по-скоро като хоби – след тежка работна седмица да си намирам компания за ходене в планината. Постепенно дейността започна да се разширява. Извадихме всички разрешителни и лицензи, и започнахме да правим програми в чужбина. В края на 2018 г. затворих основния бизнес с електрическа енергия. Толкова бях свикнал да работя за себе си, да нямам началници, да съм свободен, че взех решение „Адвенчър Тийм“ да стане основен бизнес за мен. НОЕМВРИ 2023 І

С Е М Е Й С Т В О #отдих Килиманджаро

Освен че човек трябва да е авантюрист по душа, трябва ли някаква по-сериозна физическа подготовка, за да тръгне с вас? Ние имаме много голяма палитра от приключения, като се започне от Камино и сходните на него, които са с най-ниската степен на трудност. Там е достатъчно човек да има желание да го направи. На Камино сме имали участници от 14- до 80-годишна възраст и няма случай някой да е тръгнал с нас и да не е успял да го завърши. Имаме изкачвания до 6000-7000 м, които са много сериозни експедиции – предизвикателства не само към организма, но и психологически, и емоционални. Такива изкачвания са на Елбрус в Русия, Аконкагуа в Аржентина, вулкана Чимборасо в Еквадор. Това са сериозни експедиции, където нивото на подготовка е много по-високо.

На 21 януари 2023 г. 53-ма българи, водени от теб, стъпихте на вр. Ухуру, с което поставихте официален световен рекорд за „Най-голяма група в света, изкачила Килиманджаро заедно“. Ти организираш групови изкачвания и на други континентални първенци. Защо избра точно Ухуру за поставянето на рекорда? С какво е по-специален? Няколко са причините. Килиманджаро е най-високата планина в Африка. Той е не просто петхилядник, а е кон80

І НОЕМВРИ 2023

тинентален първенец. Ако човек изкачва произволни планински върхове в България, може да се счита, че физически е подготвен за предизвикателството Килиманджаро. Планината е изключително гостоприемна. Няма сняг, или ако има, той е много малко. Януари и февруари, когато е активният сезон за изкачване на Килиманджаро, времето е много добро. Дъждовете са относително малко. Не на последно място, екипът, с който работим там, се е доказал с годините в професионален план. Освен това самата планина дава възможност за малко повече импровизации по време на експедицията.

При самото изкачване имаше ли някакви по-драматични моменти – нещо, което наистина да наложи такава импровизация? Имаше един много драматичен момент, в който абсолютно цялата експедиция беше заложена на карта. През четвъртия ден пресичаме тропически пояс в планината. Там обикновено превалява 2-3 часа, за което ние сме подготвени с добри дъждобрани, а багажите са опаковани. През този ден валя от 7 часа сутринта до късния следобед. Пристигайки в предпоследния ни лагер на 4200 м, абсолютно всичко беше подгизнало – обувки, екипировка, дъфели, палатки, спални чували. До голяма степен ни спаси това, че бяхме много хора, защото имахме 6 палатки за хранене и 4 палатки-кухни, в които се готвеше. Пристигайки там, все още валеше и веднага взехме решение

[нашето семейство]

палатките-кухни да се превърнат в палатки за сушене, а палатките за хранене – в палатки за спане. Точно за такъв тип импровизация ти говоря. Пуснахме газови котлони в кухните и се редувахме да сушим. Добавянето на допълнителен ден към експедицията беше решаващо, защото в противен случай, недоспали и мокри, трябваше директно да тръгнем към върха. Имайки този допълнителен ден, останахме до по-късно в този лагер. А в следващия лагер на 5000 м имахме достатъчно време да си починем и в 12 часа вечерта, свежи, заредени с енергия да атакуваме върха, като при самото изкачване времето нямаше как да бъде по-добро – никакъв вятър, температури около 0 градуса, което за височина от почти 6000 м е много необичайно. Качихме се горе на кратерния ръб точно за изгрева и беше превъзходно.

Във филма за изкачването до базовия лагер на Еверест оповестяваш един много интересен факт – за 2023 г. издадените разрешителни за изкачване на Еверест са 450, от които 360 са на жени и само 90 – на мъже. Наблюдаваш ли подобна тенденция и в твоите групи? Това са официални данни, изнесени от непалското правителство. Всяка година преди започване на активния сезон оповестяват броя издадени разрешителни по държави, пол, възраст и т.н. Тази година наистина беше така Виа ферата „Стълба към небето“ в Тирол

– от 450 участници, 360 бяха жени, една от които беше българката Силвия Аздреева, която направи много силно изкачване. Адмирации за нея! Изкачи двата върха – Еверест и Лхотце, в рамките на една експедиция с две атаки за 24 часа, което е изключително постижение. В нашите групи, по Камино по-специално, над 90% е дамското присъствие, така че ако има мъже, които четат вашето списание, шансът да намерят сродна душа е много, много голям (смее се). Ако има някой мъж, то той е дошъл със съпругата си и единици са тези, които идват самостоятелно.

Кое е най-адреналиновото приключение, в което си се впускал? Най-наситени с адреналин са виафератите* в Бавария и Тирол, както и тези в Швейцария. Там има технични елементи, големи отвеси и вертикали, и въпреки че си обезопасен напълно, ти практически минаваш по едни метални скоби, а под теб има 400-500 м пропаст. Ние имаме YouTube канал „Адвенчър Тийм България“, където са всичките ни филми от приключенията, които правим. *via ferrata (букв. „железен път“) – маршрут, специално оборудван с метални въжета, скоби, стълби и др. съоръжения, които подпомагат катеренето по скални стени. Пещерна система Ту Лан във Виетнам

Базов лагер на Еверест

НОЕМВРИ 2023 І

С Е М Е Й С Т В О #звездомания

ЗВЕЗДНИ РОЖДЕНИЦИ Представяме ви обичани актьори, родени през месец НОЕМВРИ.

ЕМА СТОУН Тя не е класическа филмова звезда – отличава се с остроумие, самоирония и оригинално мислене. Спечели „Оскар“ за ролята си в мюзикъла „Ла Ла Ленд“, а критиците вярват, че съвсем заслужено може да получи втори заради убедителното превъплъщение в лентата „Клети създания“. Пожелаваме й го и надникваме в колекцията с данни за Ема Стоун.

ДОСИЕ • Родена е на 06.11.1988 г. в Аризона, САЩ. • В миналото е страдала от паник атаки, но участието в театрални пиеси й помага да ги преодолее. • Започва кариерата си в телевизионни сериали, а сред най-известните й филми са „Бърдмен“ и „Фаворитката“. • Омъжена е за сценариста и режисьор Дейв Маккери. • Двамата имат дъщеря Луис, която се роди през март 2021 г.

4. Голяма почитателка е на „Спайс гърлс“.

ТОП 5 ИНТЕРЕСНИ ФАКТИ

5. Изтрива профила си във фейсбук, след като се пристрастява към Farmville – една от най-популярните игри, представляваща виртуална ферма.

1. Прави презентация, озаглавена „Проект Холивуд“, за да убеди родителите си да й позволят да замине за Калифорния, за да стане актриса.

2. Въпреки че е сред емблематичните червенокоски, естественият цвят на косата й е рус.

3. Актрисата Даян Кийтън е нейният идол. 82

І НОЕМВРИ 2023

ТОП ЦИТАТ

„Не се сещам за по-добър пример за красота от жена, която не се страхува да бъде себе си.“

[нашето семейство]

ЛЕОНАРДО ДИ КАПРИО Една от емблемите на киното, чиито филми винаги се радват на огромен интерес. Трудно е да изброим всичките му роли – само ще кажем, че не са много актьорите, които съумяват да изграждат впечатляващи образи във всяко десетилетие от живота си. Поредният е в новия хит на Мартин Скорсезе „Убийците на цветната луна“, определян от мнозина като шедьовър.

ДОСИЕ • Роден е на 11.11.1974 г. в Калифорния, САЩ. • Родителите му се развеждат, когато е на годинка, и майка му поема изцяло грижата за него. • Първата му значима роля е в „Защо тъгува Гилбърт Грейп“, където си партнира с Джони Деп. • През 2016 г. завоюва „Оскар“ за най-добра мъжка роля в „Завръщането“. • Страстен природозащитник е и подкрепя много каузи за опазването на планетата.

ТОП 5 ИНТЕРЕСНИ ФАКТИ 1. Кръстен е на италианския гений Леонардо да Винчи. 2. В началото на кариерата му предлагат да използва

ТОП ЦИТАТ

„Ако искаш да си успешен, следвай едно правило – никога не позволявай на провала да те контролира.“

3. Страда от обсесивно-компулсивно разстройство, изразяващо се в натрапчиви мисли, водещи до повтарящи се действия.

4. Холивудските летописци са установили, че не излиза с жени над 25-годишна възраст – факт, който провокира безброй шеги по негов адрес в интернет.

5. Заедно с Кейт Уинслет плащат таксите за старчески дом на последния оцелял пътник на „Титаник“, за да не се налага дамата да продава спомените си. НОЕМВРИ 2023 І

По темата работи: Ива Л алова

псевдонима Лени Уилямс, за да звучи по-американски. Лео отказва.

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

204

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон до 20-то число на на текущия месец, ще спечелят награди от APTAMIL

5 от читателите, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Colief

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

204

Трима читатели, които изпратят попълнен талон до 20-о число на текущия месец, получават подарък от Friso

ПЕЧЕЛИВШИ ОТ КОНКУРСИТЕ В БРОЙ 203 НА СПИСАНИЕ КЕНГУРУ МЛЯКО APTAMIL Любомира Милева Ирена Неделчева Йоана Антонова

WATER WIPES Цветана Димитрова Виолета Манолова Бояна Лазарова

BAMBO NATURE Бисера Стоянова Гергана Ненкова Илияна Евгениева

TOMMEE TIPPEE Станислава Димитрова Ася Гетова Дора Танева

PINE Деница Василева Силви Найденова Таня Тодорова

COLIEF D3 DROPS Румяна Илиева Райна Витанова Десислава Горанова

FRIENDLY ORGANIC Мартина Янакиева Яна Андреева Борислава Иванова

COLIEF INFANT DROPS Деница Станчева Христина Дончева Весела Христова Марияна Алексиева Таня Минкова

BEKLEY ORGANICS Никола Петров Симона Ангелова Виляна Сергеева

БИСКВИТИ БОРОВЕЦ Валентина Недялкова Теодора Цветкова Биляна Цветомирова

FRISO Ивета Георгиева Юлия Йосифова Дияна Василева

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

І НОЕМВРИ 2023

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

204

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Colief®

204

PLAYGRO ГРИЗАЛКА С ВОДА ЖИРАФЧЕТО ДЖЕРИ, 3М+ Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

204

KЛЕЕВА ТИНКТУРА ОТ ОРГАНИЧЕН ПРОПОЛИС ПОДСИЛВА ИМУНИТЕТА. ЕСТЕСТВЕН АНТИОБИОТИК ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО BABY ART КОЛЕДНА ТОПКА CHRISTMAS BALL, ЧЕРВЕНА

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Bekley”

І НОЕМВРИ 2023

СПИСАНИЕ “КЕНГУРУ” ВИ ПРИЗОВАВА:

СПАЗВАЙТЕ ДИСТАНЦИЯ, БЪДЕТЕ ЗДРАВИ! На сайта kenguru.bg можете да прочетете безплатно новия брой веднага след излизането му, както и да разгледате архив от предишни издания.

ЧЕТЕТЕ НИ

ОНЛАЙН

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

204

Посочете размер

Мокри кърпички

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от

Pine: пакет пелени и мокри кърпички Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

204

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Боровец

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от WaterWipes

204

Самозатопляща се бебешка бутилка iiamo go 2в1 с вместимост 380мл./180мл. с биберон 0+ със система против колики и 0% BPA, цвят оранжев/пурпур + комплект (5бр.) нагревателни капсули iiamo warm www.bioideabg.com www.iiamo.bg

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от IIAMO

Име и фамилия............................................................................................................... Телефон.............................................................................................................................. Точен адрес......................................................................................................................

І НОЕМВРИ 2023