Консултанти: д-р Ина Генева, д-р Иван Диков, д-р Пламен Масларски, проф. Георги Христов
Печат: IFO DESIGN
Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95.
Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Ел Кре
46
#здраве #
Малчугани
[развитие и обучение]
66
48
50
52
54
56
58
60
62
64 На пясъчника Полезни насоки.
кърпички.
С ЕМЕЙСТВО
Библиотека
репетира вкъщи. Готов е! Но ако се обърка? Ако си забрави костюма или падне на сцената? В книжката „Голямото шоу“ на „Дъбови листа“ Мод Дьо Бел разказва история, изпълнена с безброй вълнения! А героите оживяват с чудесните илюстрации на Кантен Гребан.
обсипва децата с уха-
нен ябълков цвят, но ги ос-
тавя да си отговорят сами на въпросите.
Козелът Роги Децата от сутрин до вечер ще искат да им четете за кокошчицата Коко, козела Роги и кравата Мили (поредица „Приятели от
фермата” на издателство „Фют”). Нека да надникнем в първата история! Козелът Роги е голям лакомник, обича да си хапва, а е и страшно гладен. Какво ли ще си хареса за обяд?
Lashes Design.
Playgro
Юли
РУБРИКА: Семеен календар
ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО
Световен ден на шоколада 07.07.
Празнуваме богатия вкус и удоволствието, което носи изкушението още от 1550 г. Тогава в Испания за първи път е внесен шоколад от Америка.
Международен ден на емоджитата 17.07.
Усмихнати, ядосани или тъжни –общуването ни в онлайн пространството е невъзможно без жълтите личица. Малко статистика – в официалния Уникод стандарт има 3782 емоджита.
Sofia Summer Fest
МЕСЕЦ Юни
Кога: 01.07., понеделник от 14:00
Тема: Запознанство с новороденото
бебе
Гост: Елена Василева
Кога: 02.07., вторник от 14:00
Тема: Хигиена на бебето през лятото
Гост: Теодора Артинова
Кога: 04.07., четвъртък от 14:00
Тема: Бебешката безопасност
Гост: Елена Василева
Кога: 08.07., понеделник от 14:00
Тема: Наръчник по кърмене
Гост: Елена Василева
Кога: 09.07., вторник от 14:00
Тема: Как се изгражда режим от
Кога: 10.07., сряда от 14:00
Тема:
Кога: 11.07., четвъртък от 14:00
Тема:
Кога: 16.07.,
Да бъдем информирани със списание
1
• Пробиотици
• Против колики
• При гадене и повръщане
• При запек
2 При простуда:
• За понижаване на температурата
• За болно гърло
• Капки за запушен нос и спрей за промивка
• Сироп за кашлица
3 Средства при алергични реакции и ухапване от насекоми:
• Крем против атопичен дерматит
• Охлаждащ гел
• Мехлеми за локална употреба
• Противоалергични медикаменти
• Колд крем или крем против слънчево изгаряне, когато навън е топло
4 При рани:
• Марли, бинтове, лепенки, пластири
• Антисептични препарати (йод и кислородна вода)
• Спрейове и прахчета за по-бързо зарастване на охлузвания
възстановяване
разстройства, като емоционално хранене, хиперфагия, анорексия и
Завършила е „Психология“ в London South Bank University, след което
степен по същата специалност в City University of London и докторска степен по „Здравна и медицинска психология“ в King’s College London. Прилага различен тип терапии, съобразени с индивидуалните нужди на пациента.
Овулацията
Митове на килограм
повече от 4 кг до края
на термина, има ви -
сок риск от отслаб -
ване на контракции -
те, за което лекарите
използват лекарства, които стимулират раждането.
Освен това, лошите хранителни навици на майката могат
впоследствие да по -
влияят на здравето на детето, тъй като то също е изложено на риск от затлъстяване.
Мит № 2: Ограничавайте се!
Няма нужда да се от -
казваме напълно от
храни, които класифицираме като „мазни“
или „висококалорич -
ни“. Запомнете, че бе -
бето всеки ден тряб -
ва да получава пълния
набор от здравослов -
ни хранителни вещества, включително
мазнини и въглехидра-
ти (разбира се, не ка-
квито и да е, а бавни, „правилни“). Затова се уверете, че вашата
„диета“ не води до дефицит на определени
вещества.
Всяко хранене трябва
да бъде добре балан -
сирано. Смесете всич -
ки групи здравослов -
ни храни в менюто си,
яжте 5 пъти на ден, за
да не се довеждате до
внезапни пристъпи на
глад, заложете на яс-
тия, богати на желязо
и протеини. Всеки ме -
сец бебето ще расте
(протеинът е строителен материал) и
обемът на кръвта ще
се увеличава (желязото е необходимо за
поддържане на пра-
вилното ниво на хемоглобина).
Мит № 3: Преминете към „леки“ вер
Диабет по време
Причините
време на рутинен преглед, обикновено през втория триместър на бременността. Ако се появят симптоми, те са подобни
на тези на класическия захарен диабет:
• силна жажда; • слабост;
• често уриниране; • постоянно силно чувство
на глад; • чести инфекции на пикочните пътища или гъбични инфекции.
МАЛКИ ТАЙНИ
КОД: МОКРО!
На всяка бъдеща майка й
се е случвало поне веднъж
да се
изпусне – когато кашля, киха, смее се. Инконтиненцията се дължи на нарастващото мъниче, което оказва натиск върху пикочния мехур. За да не
се стига дотам, не отлагайте посещението в тоалетната и носете чифт резервно бельо в чантата.
ВРЕМЕ ЗА
ЕКСПЕРИМЕНТИ
Сега е моментът за причудливи комбинации – в чи-
нията, в гардероба, в ресторанта... Бременността
храни сетивата ви с все -
възможни желания, кои-
то ви съветваме да задо -
волите... Колкото и да е
странно съчетанието от
туника на папагали и сатенен клин...
С ПРЕДИМСТВО
Погалвате се по коре -
ма пред тийнейджъри -
те
Нощница за родилния дом
Матката след раждането
След раждането матката се свива интензивно и постепенно се връща от коремната кухина към
място в таза. Това се
по различен начин при раз -
КОЛКО ДНИ И КАК СЕ СВИВА МАТКАТА СЛЕД РАЖДАНЕТО?
След раждането всяка жена ще трябва да премине през период на възстановяване. Продължителността му зависи от броя на ражданията, начина на раждане и индивидуалните особености на организма.
СЛЕД ПЪРВОТО РАЖДАНЕ След раждането размерът на мат -
правилно да се каже със сигурност, че точно след 8 седмици всички процеси на обратното развитие ще се върнат към първоначалните си. Това зависи от много параметри, като например:
• възраст;
• начин на хранене;
• начин на живот;
• придружаващи заболявания;
• усложнения след раждане.
Теглото и размерът на
матката също се проме -
нят бързо:
• след раждането те -
глото й е около 1000 г и обемът е 5000 мл;
• до края на първата седмица матката намалява до 500 г;
• до края на втората седмица – до 300 г;
• до края на третата седмица – до 200 г;
• до 6-8-ата седмица теглото е 50-70 г, обемът е 5 мл, а дължината е до 6 см.
хирургическата интервенция, органът се разширява и
Пречки пред прекрасната коса
Безценният колаген За перфектни коса, кожа и нокти се препоръчват флаконите за пиене, включващи колаген. Протеинът цялостно подхранва, подмладява, освежава и възвръща цвета,
е миенето да е на 2-3 дни. Ако косата ви се омазнява по-бързо, ползвайте шампоан за честа употреба.
На фокус: Миома
Д-Р
Затлъстяването също е рисков фактор за появата на миомни възли.
КАК СЕ УСТАНОВЯВА?
Обикновено е необходим стандартен гинекологичен преглед с палпация. Разбира се, златен стандарт в ди -
агностицирането е ултразвуковото изследване – чрез
него можем да установим броя на миомните възли, тях-
ната големина, както и разположението спрямо матката. При необходимост най-голяма информация, но за
жалост и най-скъп метод, дава ядрено-магнитният резонанс.
КАКВИ СА МЕТОДИТЕ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА МИОМАТА? Възможностите за лечение на миомна болест включват медикаментозни и хирургични подходи. Медикаментозните терапии включват нехормонални и хормонални.
Нов метод
е осъществяване на последваща бременност и раждане. Един от рисковете, които крие миомектомията, е свързан
Консервативното медикаментозно лечение се прилага при пациенти в климактериум, при такива с малки миомни възли,
Съществуват и други методи, като
HIFU-високочестотно лечение. Не на последно място лечението на миомна болест се извършва
Фактори
Ключът към здравето
ЛИ Е?
Естествено! Смятам, че сме й дали добър пример и е научила много, що се отнася до здравословното хранене и начин на живот.
АВТОР СИ НА КНИГИ НА ЗДРА -
ВОСЛОВНА ТЕМАТИКА. КОЯ Е НАЙ-ВАЖНАТА ПРЕПОРЪКА В ТЯХ?
Моето послание остава едно и също
през годините: Да се грижим добре за тялото и духа си, защото добрият външен вид е признак на уважение към самия
шампион в кате-
„Бикини фитнес” и
представители в
IFBB & NPC „Бикини Фитнес“. Носител
титлата „Най-добър фитнес модел на България“
за 2014 г. През 2015 г. завоюва абсолютна титла в едно от най-реномираните фитнес състезания във Флорида, а през 2016 г. спечели и един от най-престижните фитнес конкурси в света, провел се
Вегас – „Flex Bikini Model search“, част от Olympia weekend.
Калций всеки ден
чуци. Повечето от този минерал се намира в бялото зеле и броколите
– най-добре пресни или
с минимална термична обработка.
• Млечни продукти Козето мляко съдържа
повече калций, отколкото
кравето, но е важно да се отбележи, че напитката не трябва да се консумира
Визитка
Християна Лоизу
е родена на 19 януари 1990 г. в Лар-
нака, Кипър. Има
една сестра и двама братя. Започва
да пее на 12 години и завоюва мно-
го награди от състезания в Кипър
и България. През 2007 г. се мести
у нас, за да следва оперно пеене в
Националната музикална академия „Проф. Панчо Владигеров“ в София.
В Лийдс, Великобритания специализира „Музикален театър“.
Освен че развива успешна кариера, Хриси се радва
Християна, всеки
гледа тези изпълнения и ще бъде гордо с майка си, надявам се.
Изпълнението ти на финала на шоуто в „Арена София“ бе аплодира -
но от 11 000 души, които станаха
на крака. Аз също бях в залата и настръхнах от това как се сля с песента на великата Валя Балканска.
Каква е тайната да имаш такова
въздействие върху публиката?
Необходими са работа, дисциплина и фокус, за да
пееш на живо пред толкова много хора. За да въз -
действаш, е нужно да избереш подходящата песен, да се слееш с нея и да усетиш публиката като едно цяло с теб.
Споделяла си, че бъдещият татко те подкрепя в изявите ти. Помага ли ти и сега, докато си в очакване на първата ви рожба?
Да, много е подкрепящ. През цялата бременност ми
помага, за което съм му много благодарна. Съобразява се с ангажиментите ми, както и аз с неговите. Между нас има спокойствие и разбиране.
Лятото на 2024 г. ще бъде специал-
Кайсиев десерт
храна, повишена телесна температура, обриви и др. Възможно е диарията да бъде остра – до 2 седмици, и хронична.
Има определен брой за 24 часа, над който говорим за диария: До годинка – над 5-7 изхождания, които
1. Наблюдавайте пелената на детето – дали уринира. Ако е суха повече от 4-6 часа, то започва да се дехидратира.
2. Не го насилвайте да приема храна, но предлагайте много течности. Ако има повръщане, давайте по лъжичка през
10 минути. Никога не
давайте големи количества течности наведнъж.
3. Ако кърмите, продължавайте да давате кърма.
4. Ако детето е на формула, то заменяйте я с безлактозна такава.
5. Ако е на пюрета, заменете ги с лечебни каши, а всички млечни хранения – с безлактозно мляко!
6. Ако е на обща храна, нека да има покой от най-много
7.
ВНИМАНИЕ: ГОРЕЩО!
може да се из-
бегне с носене на шапка, топлинното увреждане може да се по
Защо се получава? Прегряването
процесите на терморегулация. Обикновено преносът на топлина става чрез производството на пот. Изпарявайки се, тя
• При умерена форма главоболието се засилва, кожата се зачервява, телесната тем -
пература може да се
повиши до 40°C, пулсът се ускорява, появяват се гадене и повръщане.
• Симптомите на тежка форма на прегряване или т.нар. топлинен удар са: мускулни крам -
пи, халюцинации, детето може да загуби съзнание, температурата може да се повиши до 41-42°C, наблюдава се ускорен пулс. Ако
Тревожна класация
• Първо място заемат натъртванията и ожулванията. Според раз-
Внимание!
Спешно състояние
Потърсете незабавно ме -
дицинска помощ, ако има налице някой от следните симптоми:
• кървене, което не спира след 5-10 минути директен натиск;
• нараняване, което засяга клепачите или очите;
• отворена рана;
• нараняването е причинено от прободна рана, мръсен или ръждясал предмет или заседна -
• На четвърто място са фрактурите на крака.
• На пето място се нареждат вътречерепните травми (натъртвания и сътресения).
Какво да правим?
Преди всичко научете детето си:
• да не ходи или тича с нещо в устата си;
• да не държи остри предмети (пръчки, клони) близо до очите си;
• да носи защита за очите, ушите или лицето, докато кара тротинетка например.
• раната е причинена
Счупвания и изкълчвания на ръцете Децата нараняват китките, предмишниците и лактите си при падане или директни удари по тялото. Тези зони са особено уязвими, когато карат колело или паднат, докато тичат.
• болка;
• подуване;
• очевидна
Грижа за бебето през
лятото
таналите
по-обилното изпотяване. Обърнете внимание на водата,
1.
БОУЕН
на басейна
• купи
• лъжици
от
Tommee Tippee
Tommee Tippee
4в1 Chicco Baby Hug Air;
Micuna Трансформираща се
сочини,
Tommee Tippee
Режимът на бебето
Пелени по мой вкус
Удобно, чисто, безопасно
На пясъчника
творчески кутии Candybox – або -
наментни кутии, създадени за любопитни деца на възраст 3-8 години. В социалните мрежи (@ mom_camera_by_
kami_veselinova) спо -
деля висококачест -
вено съдържание за лесни игри вкъщи, лю -
бими книжки и „Направи си сам“ проекти. ОТДАДЕНА
ското въображение“. Когато децата рисуват, строят или изработват нещо сами, те имат свободата
изразяват своите идеи и чувства без ограничения.
Това стимулира мисленето извън
на децата. Може да намерите проекти за рисуване, моделиране,
Защо детето не ме слуша?
привикне към гласа ви. Ще започне да се затруднява да опреде-
там!/Не ходи там!“, „Изяж си храната!“, „Седни да рисуваш!“. Ако често поднасяте посланията си към детето в заповедна форма, е възможно то да развие т.нар. опозиционно поведение. Това означава, че още преди да сте довършили изречението, ще чуете: „Няма!“ или „Не!“. А вероятно просто ще бъдете иг -
норирани.
ДАВАТЕ МНОГО ИНСТРУКЦИИ\ И НАСОКИ
„Събери си играчките“, „Отиди
Затова ограничете изискванията си. Вместо да водите стотици спорове всеки ден, изберете най-значимите. Съсредоточете се там, където е най-необходимо! Водете битките си умно! ПОДВИКВАТЕ
стаята казвате с висок тон (приличащ много на викане, или направо викате): „Иди да си измиеш ръцете. Ще вечеряме!“. Но не получавате отговор, нито реакция, нито дори поглед. Въпросът ви вероятно е: „Защо?“. Когато човешките същества (независимо от възрастта си) са заети с нещо интересно, те са в състояние на „поток“. Толкова са вглъбени в това, което правят, че светът наоколо сякаш не съществува. Сетивата им са притъпени и наистина не чуват какво им се казва.
Изпотяване? Да, ама не!
НЕ! НА ЖЪЛТИТЕ
ПЕТНА
Жълтите петна често се появяват върху бели предмети поради алуминия, който е част от антиперспирантите. Ако решите да носите бяла риза или тениска, заменете антиперспиранта с обикновен дезодорант.
пирантът изсъхне, преди да се облечете и да се зае-
мете с работата си.
Продуктът ще работи
още по-добре, ако го из-
ползвате през нощта. Взе-
мете душ, изчакайте 15 ми-
нути и след това нанесете
антиперспирант. По това
време телесната температура е по-ниска, което
означава, че активният
компонент се абсорбира
по-добре.
транят специална миризма. Тя сигнализира за пубертета и привлича противоположния пол. Но древните египтяни, гърци и жители на други горещи страни започват да премахват космите по хигиенни причини (очевидно са намерили друг начин за съблазняване). Космите под мишниците задържат влага и неприятна миризма, а съвременните продукти против изпотяване по-трудно достигат
до кожата, ако тя е покрита с гъсти косми.
4. ИЗБЕРЕТЕ ДРЕХИ БЕЗ
РЪКАВИ
Няма ръкави – няма петна
от пот. Освен това, колкото по-свободни са извивките за ръцете, толкова по-добре. Белите тениски
и топовете в ленен стил са приемливи дори в офиса, ако сложите отгоре свободно сако или риза.
5. НОСЕТЕ ДРЕХИ С ШИРОКА КРОЙКА Колкото по-плътно приляга тъканта към тялото ви, толкова по-горещо ще ви бъде. Затова
4.
7.
5.
6. Изрежете два кръга с диаметър 23 см от плата, който използвате
Здравейте отново!
Напука ли ви се мазилката в тази жега? И по-важното –
кой сега ще прешпаклова, ще
изшкури и ще пребоядиса?
Това е и темата на днешната ни рубрика: Колко смотан е максимално допустимото по скалата смот/ под/чехльо?
Аз съм на мнение, че не е нормално да си носител на мъжки полов орган и да не можеш да смениш изгорялата
крушка или спукана гума. Просто не е нормално. И да, жиееем във времена, където
не се погрижат, вече няма кой. Нито учителката по физика,
прибавя в киселото мляко, разбърква се и след като
КЕЙК С КАЙСИИ
купи, медали, знамена и спортна екипировка. Разполага също с повече от 900 000 снимки, богата колекция от архивни документи и мултимедийни материали, а в Световната олимпийска библиотека има повече от 38 000 книги, свързани с олимпийското движение.
