Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg
Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com
Разпространение и абонамент: Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg
Фотограф: Марти Минев
Автори в броя:
Димитрина Бунова, Елица Лукова,
Стоян Стойчев – Лари, д-р Гергана Профирова,
Таня Лисичкова, д-р Магдалена Богданова, Катерина Цветанова
Консултанти:
д-р Ина Генева, проф. Петър Петров, доц. д-р Весела Карамишева
Печат: IFO DESIGN
Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95.
Списание „Кенгуру”
а лъчите му ни обещават ново лято следващата година.
Октомври е дълъг. Както са дълги и сенките, които ниското есенно слънце стеле по земята. В дългите есенни сенки се
#здраве #
инфекции.
48
50
54
62
66 Екологичното родителство Какво представлява?
Малчугани
С ЕМЕЙСТВО
Библиотека
Вълшебното дете Класическа творба (издава „изток-Запад“ ), поставила под съмнение съвременните схващания за раждането, възпитанието и обучението на нашите деца. Авторът прави връзка между нарастването
на случаите на аутизъм, синдром на дефицит на вниманието, детска шизофрения и самоубийства на деца и юноши с грешките, които се допускат в отглеждането и образованието.
Митко и
омагьосаната
пещера Неунищожимо приятелство с аромат на лукчета, дъвка „Турбо“ и крем карамел. Вълнуващ, подплатен с малко носталгия по 90-те и солидна доза хумор, този завладяващ приключенски роман с фентъзи елементи на „Сиела“ кани читателите на шеметно пътешествие, в което го очакват лавини, лабиринти, пълни с прилепи, свръхестествени сили… и най-голямото вълшебство: истинското приятелство.
розов еднорог, ще ангажират вниманието на бебето, докато насърчават сензорното му развитие. Играчките ще поддържат
ярки цветове, дрънкащи звуци, разнообрази текстури и форми,
Eucerin®
Октомври
Десето издание на Cinelibri
10.10. – 03.11.
В рамките на международния кино-литературен фестивал, София
още шест града ще празнуват тайнството на поезията и мощта на кинематографичното изкуство в компанията на множество специални гости – български и чуждестранни артисти от всички сектори на филмовата индустрия. Началото ще бъде поставено с новия филм на именития режисьор и сце-
Сорентино – „Партенопа“. Първи български лют фестивал Sofia Chilli Fest 12-13.10.
Двудневният международен фес-
Кога: 07.10., понеделник от 14:00
Тема: Трудно ли се къпе бебе?
Гост: Елена Василева
Кога: 09.10., сряда от 14:00
Тема: Първи стъпки в кърменето
Гост: Ева Павлина
Кога: 10.10., четвъртък от 14:00
Тема: Хранене на детето след
навършена 1 годинка
Гост: д-р Ирина Владимирова
Кога: 17.10., четвъртък от 14:00
Гост:
Кога: 21.10., понеделник от 14:00
Да бъдем информирани със списание
Как да подготвим детето за срещата със зъболекаря?
Подробно за детското здраве гледайте:
1 Срещнете се с лекаря предварително и обяснете притесненията си. Обсъдете всички подробности за прегледа директно с него.
2 Запазете спокойствие. Виждайки вашето спокойствие, детето ще се почувства в безопасност.
3 Опитайте се да не придавате прекомерно значение на това събитие. В същото време
преструвайте, че нищо не се случва.
4 В никакъв случай не плашете детето с лекаря. Изречения като „Ако се държиш лошо, ще ти сложат
5 Не лъжете детето,
да работи машинката.
6 Подгответе детето с играта на зъболекар и/или с подходящи книжки.
7 Не се препоръчва веднага да започнете лечението при първото посещение – освен в спешни случаи, когато не можете да отлагате.
8 Най-добре е бащата да е човекът, който ще заведе детето на зъболекар.
РУБРИКА:
Д-р Гергана Профирова
органични продукти. Детската песен за „чушките и доматите” е валидна в пълна сила, като е важно да се поддържа балансиран режим, който включва първокласни протеини, витамини и минерали.
3. Комплексен подход към бременността: Интегративната медицина, която комбинира традиционните методи с алтернативни терапии като хомеопатия, акупунктура и масажи, става все по-популярна сред бременните жени. Този подход цели да подобри общото благополучие на жената и да намали стреса и дискомфорта
4. Фокус върху психичното здраве: Да, менталното здраве е също толкова важно,
Гестационен
Диабетът по време на бременност е често срещано състояние при много бъдещи майки. Обикновено след раждането проблемът изчезва, но заболяването е сериозно и неспазването
Какви са симптомите?
• Жажда
• Умора
• Често уриниране
•
•
Кои са рисковите фактори за появата му?
•
• Редовната физическа активност
Смях за двама
ниво. А за една бъдеща майка това е много важно, особено през първия триместър. В крайна сметка жената по това време е
много уязвима към инфекции, които могат да причинят, наред с други неща, и преждевременно раждане. Стресът, между другото, също има лош ефект върху имунната система
Токсикозата
До 80% от бременните жени страдат
на бременност, като симптомите са
през 1-вия триместър. В следващите редове ще ви разкажем за това какво представлява състоянието, както и как да си помогнем.
Как да намалим симптомите?
Подходяща диета. Избягвайте твърде горещи или твърде студени храни – това може да
предизвика повръщане. Яжте често – поне 5-6
пъти на ден, на малки порции. Доверете се на интуицията си – ако смятате, че киселите краставички са това, от което се нуждаете, не се ко-
лебайте да си хапвате. Не забравяйте обаче, че
планът ви за хранене през този период трябва да
бъде добре балансиран и да съдържа достатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати.
Прием на течности. Много жени, страдащи от токсикоза, губят течности, което води до дехидратация. Специалистите препоръчват да приемате вода на малки глътки между храненията, за да възстановите загубите. Подходящи са и чайове, сокове, плодови напитки.
много леко.
Избягвайте изтощението – физическо и нерв -
но. Понякога умората може да предизвика гадене. Успокояващият чай може да помогне за облекчаване на нервното напрежение. Подходящи в този случай са маточината или валерианата.
Разходки. Прекарвайте време на чист въздух по-често, поне половин час на ден. Това помага за намаляване на симптомите на токсикоза, успокоява нервната система и насища кръвта с кислород.
Токсикозата (гадене и повръщане) е
Диетични пре-
поръки
За да се намали ток-
сикозата, храненето трябва да бъде ба-
лансирано. Опитайте
се да не преяждате и
контролирайте те -
глото и менюто.
Подходящи храни, които да добавите
към диетата си, за да
предотвратите гаденето, са някои от
следните:
• зеленчуци (на пара или под формата на супа, пюре);
• плодове (банани, ябълки, киви);
• сушени плодове (сушени кайсии, стафиди);
• ферментирали млечни продукти (нискомаслена извара, кисело мляко,
Внимание
кефир);
• постно месо (пилешко, пуешко, заешко);
• риба;
• варени яйца;
• пълнозърнест хляб;
• бобови растения;
• каша;
• ядки;
• бисквити;
• крекери.
За да предотвратите дехидратация, ако повръщате често, пийте
много течности:
• вода (най-малко 1,5 литра на ден, изчислено индивидуално в зависимост от етапа на бременност);
• билкови чайове;
• пресни сокове;
• ягодоплодни напитки.
Изключете:
• алкохол;
• газирани напитки;
• напитки, съдържащи кофеин.
• мазни,
Каква е ролята на релаксина?
Какво е релаксин?
Релаксинът е хормон, който се освобождава в кръвта от
лутеалното тяло в яйчника. По време на бременността се секретира и от плацентата и лигавицата на матката.
Въпреки че релаксинът участва във функционирането на
женското тяло през целия живот, а не само по време на
бременност, той е
хормон
че ефектът на релаксина изглежда невероятен и няма нищо лошо в помощта на този хормон, в действителност повишаването му може да доведе и до някои неприятни симптоми. Ето и част от проблемите, които релаксинът може да причини: • Дисфункция на пубисната симфиза: Понякога ефектът на хормона настъпва по-рано от очакваното и тазовите връзки се отпускат преждевременно. Някои жени страдат от раздалечаване на пубисната симфиза и поради това изпитват дискомфорт, чиято
Има ли лечение?
Условие за живот Кислородът, подобно на
водата, е незаменимо условие да има живот. А по време на вътреутробното развитие е необходим за правилното съзряване на тъканите и органите, и преди всичко на мозъка. За детето липсата на кислород представлява реална заплаха, включително забавяне на растежа, частично или пълно спиране на дишането в първите секунди след раждането и умствена изостаналост. Острата хипоксия се счита за по-опасна от хроничната, но и в двата случая може да се помогне на детето.
съдове, сърцето, нервната система и бъбреците. Протичането на бременността също се влияе от лошите навици: тютюнопушенето, алкохола и вредните вещества, дори ако те отдавна са останали в миналото. За да могат лекарите да оценят обективно всички
рискове, е важно още на
първия преглед в кабине -
та на специалиста, кой -
то ще наблюдава бремен -
ността, да споделите
всичко, което може да по -
могне за в бъдеще.
ДИАГНОЗАТА
Основните признаци на
липса на кислород са про -
мените в цвета на око -
лоплодната течност и
сърдечния ритъм на бебето. Обикновено ам -
ниотичната течност е
светла. В зависимост от
тежестта на хипоксията тя става зелена или тъмнокафява. Тези цветове се дължат на из -
пражненията на бебето, които се освобождават в околоплодния сак, когато аналният сфинктер се
отпусне (когато мускулите не се снабдяват с кис-
лород, работата им се нарушава).
Кардиотокографията е
основният метод за откриване на хипоксия.
денонощие, като изхожданията са поне 2-3 пъти, особено през първите седмици.
Обърнете внимание и на поведението на бебето след кърмене. Ако то е активно по време на сукане и чувате ритмичното му преглъщане, а след това изглежда спокойно, довол-
Епидурална анестезия –
ефектът настъпва след 10-20 минути.
• Спинална анестезия:
Най-често се използва
при цезарово сечение.
Ефектът идва много
бързо и продължава от
един до два часа. Инжектира се в цереброспи-
налната течност.
• Комбинирана спинално-епидурална блокада: Комбинацията се
характеризира с бързо
настъпване на ефекта и най-продължителното му действие.
Има ли
странични реакции?
В повечето случаи нежеланите реакции са леки и
могат да включват:
• Сърбеж: Някои лекарства за анестезия,
особено опиоиди,
причиняват сърбеж.
• Ниско кръвно налягане: Вашето кръвно
налягане може да спадне след анестезия. Лекарят ще ви наблюдава, за да предотврати
евентуални проблеми.
• Гадене: Опиоидите,
други странични ефекти.
• Затруднено дишане: Рядко анестетиците, главно опиоиди,
• Главоболие: В редки случаи епидуралната инжекция пробива мембраната около гръбначния
• Инфекция:
Какво се случва след раждането?
се откъде точно идва това?
Това чувство на интензивна връзка е резултат от освобождаването на хормона окситоцин.
ВАШИЯТ МОЗЪК МОЖЕ ДА СЕ СВИЕ Някои изследвания, използващи маг-
нитно-резонансна технология, показват, че мозъкът на жената може наистина да се свие по размер след раждането. Изследванията показват, че сивото вещество на мозъка (розово-сивата тъкан, обграждаща вътрешния
препоръчват да спите по -
вече и по възможност да се храните по-добре. Разнообразната и балансирана диета поддържа нивата на кръвната захар стабилни. Пийте много вода, поне 10 до 12 чаши на ден. Няма да ви навреди и ако продължите да приемате пренатални витамини. на депресия и има голям
щастливи, когато сте заедно. Изследванията показват, че майките могат да се почувстват нещо като естествено настроение от майчинството. Изследванията показват, че когато жените видят децата си да се усмихват, в мозъка им се активират сигнали за щастие. Всъщност
6 стъпки за здрави
нокти
4. ПОЧИВКА
5. ПОДХРАНВАНЕ
6. БЕЗ ГРИЗАНЕ
Розовият октомври
Подготовка за бременност
ОТКАЗ
15-17%.
БЕЗ АЛКОХОЛ
Няма безопасна доза алкохол по време на бременност!
Постарайте се да приемате около 1,5-2 литра течност на ден. За предпочитане нека това да
It’s a girl?
Визитка
Кристиян Първанов, по-познат
като Крис Риска, е роден на 24.12.1992
г. в София. Работи дълги години като професионален готвач на италианска кухня, но знае, че истинското му
призвание е да забавлява хората.
Другата му страст е музиката. Изда-
ва албума „Риска“ с 12 авторски парчета, откъдето
идва и сценичният му псевдоним.
Към днешна дата
е едно от най-разпознаваемите лица
в интернет със забавните си вицове.
Преоткрива себе
си като стендъп
комедиант заед-
но с партньора си
– комика Жорони Николов. Двамата създават успешно
комеди шоу, с което радват публиката в България и чужбина.
Запознава се с красивата си половинка Рената през 2018 г. и същата
Твоят професионален
път започва като гот -
вач на италианска кухня. С какво те плени кулинарията?
Не беше инициирано да ставам
готвач. Просто търсех работа, след като завърших училище. Пред -
ми да стана помощник-гот -
и отначало режех зеленчуци,
Но с времето видях, че ми
отдава. Повишиха ме и натру -
10 години стаж.
А как откри, че комедията е твоето призвание? По-скоро тя ме откри. Аз цял жи -
в компания забавлявам прия -
комедийното ти шоу с Жорони „Нецензурното шоу“. Кои градове ще посетите?
София, Кърджали, Своге, Елин Пелин... Ще бъдем и в Австрия, Германия, Англия.
Музиката също е част от твоето амплоа. В какъв стил се изявяваш?
един месец заедно. Двамата много
обичаме да пътуваме и сме обико -
лили почти цяла Европа. Любима ни е Барселона.
Родители сте на две
момченца, чиито имена започват с буквата
„А“ – Александър и Антоан? Случайно или нарочно ги избрахте?
Когато жена ми беше бременна с
първото ни дете, се чудехме дали
да е Антоан или Александър. Избрахме Александър и оставихме Антоан за второ дете. Ние обичаме хем да звучи българско, хем
да е интернационално, защото не знаеш накъде ще те отведе животът. А Айки – прякорът на го -
лемия ни син Александър, си го избра той.
Айки е тръгнал по тво -
ите стъпки – много е
артистичен и забавен.
Мислиш ли да го насърчаваш да се развива в тази посока?
За момента по-скоро се забавляваме с него. Той от малък е така усмихнат. Усещам, че е моята енергия. Ако с времето виждам, че това му харесва, ще го подкрепя.
Антоан се роди това лято. Как се промени животът ви с появата му?
Най-чистата енергия. Не можеш да го опишеш с думи.
Когато се роди той, ти написа, че си истински богат. С какво е богат Крис Риска?
С това, че имам семейство,
Интервю
Гледайте цялото интервю с Крис Риска.
Пиле с ориз
Предложение 1
Злоядото дете
Инхалаторът се използва и при по-сериозни заболявания с остри пристъпи - астма и алергични реакции - за бързо облекчаване. Съществуват няколко основни правила при
ЗА
Рефлекси по рождение
Бебетата се раждат с
придобити естествени движения, включително рефлекси. Други двигателни умения – като сядане или пълзене към играчка върху постелка за игра – се придобиват, докато децата растат. Повечето бебета започват
се
напред по диагонал, като дясната ръка
крак се движат заедно, а лявата ръка и десният крак също се движат така. Този етап може да продължи няколко седмици или месеци, преди бебетата да се изправят и да започнат да се движат на собствените си крака, като се държат за някаква опора. Прохождането обикновено завършва до 18 месеца.
За какво да следите?
Обръщайте внимание на модела на движение на вашето бебе. Необичайното, липсващо или забавено пълзене се свързва с церебрална парализа, синдром на Даун, аутизъм, разстройство на координацията на развитието и други неврологични разстройства.
Деца с известни неврологични или физически проблеми, или неблагоприятни събития, настъпили преди или
Грижа
Днес ви даваме някои съвети, които да ви помогнат да
МАМИНИ
Mountain Buggy столче за кола PROTECTv4 (със
Преминаване
към
зимно часово
време
Когато чувстваш, че правиш всичко правилно.
то си. Възможно
повишена температура, промяна в храненето, да се появи запек, диария, подсичане/ обрив
учи да я прехвърля от ръка в ръка. През петия-шестия месец е добра идея да занимавате детето пред огледалото. Показвайте му собственото личице – докосвайте нослето, бузките, устата, ушите и назовавайте всяка една част. Забавлението е гарантирано.
има Умно чорапче За спокоен сън на цялото семейство и да спести много от страховете на родителите специално е създадено Умното чорапче Owlet Smart Sock. Owlet приложението за смартфон и Умното чорапче
Есенни разходки
Удобни дрешки При едно новородено бебе
решаване, отколкото, ако детето вече ходи или тича: просто купете топъл гащеризон или спално чувалче. Обличането на дете на две или три години е много по-трудно, тъй като в този случай е необходимо да се поддържа баланс между топлина и комфорт. Нещата трябва да бъдат избрани
•
•
Щори за детската стая
10x
Екологичното родителство
Какво представлява екологичното родителство?
Екологичното родителство се основава на принципите на устойчивост, минимизиране на отпадъците и използване на натурални, безопасни продукти. Всеки малък избор – от това какви пелени ще използваме, до козметиката за бебето и играчките, които купуваме – може да бъде направен с мисъл за природата и бъдещето.
1. Многократни пелени –грижа за бебето и планетата
Еднократните пелени са лесни и удобни, но представляват един от най-големите източници на отпадъци. Всяко дете, през първите си две-три години, използва хиляди пелени, които отнемат
2. Органична бебешка ко -
зметика – нежна и безопасна
Кожата на бебетата е много по-деликатна от тази на възрастните и затова трябва да бъде обгрижвана с продукти, които не съдържат вредни химикали и синтетични аромати. Органичната козметика за бебета е чудесен начин да се грижим за
на натурални съставки като кокосово масло, алое вера или карите са хипоалергенни и безопасни за употреба дори от най-малките. Освен това, избягвайки продукти с микропластика и токсини, помагаме за чистотата на водните екосистеми.
3. Намаляване на отпадъците – малки стъпки с голямо значение Много от ежедневните ни практики генерират ненужни отпадъци. Включването на повторно използване, рециклиране и намаляване на излишното потребление може да има значително положително
действие върху околната среда. Някои примери включват:
• Използване на стъклени бутилки или такива от неръждаема стомана, вместо пластмасови.
• Използване на биоразградими мокри кърпички.
• Купуване на дрехи и играчки втора употреба, които често са в
отлично състояние, но на много по-достъпна цена
Детето и правилата
Георги е на 4 години и бавно, гледайки ви в
на пода. Разбира се, смее се доволно и шумно. Детето
го прави при първа възможност.
Ани е на 3 години и когато не получава каквото иска, удря възрастните и децата, които се намират
Стотици хиляди страници обясняват колко са важни границите и рамките в семейството, а други стотици хиляди – ги отхвърлят, приемайки правилата за ненужни, защото влияят негативно върху взаимоотношенията родител-дете, и твърдят, че наказанията са нещо
непременно лошо. И сред това
море от литература, теории, размисли и истории, огромен брой се -
мейства се лутат, прилагайки вечния принцип „проба-грешка“.
Жан Пиаже е швейцарски психолог, който посвещава работата си на децата и детското развитие. Наблюдавайки малчуганите, с които работи, той установява, че на различна възраст те разбират правилата по различен начин, който пряко зависи от психическото, моралното и когнитивното им развитие.
ДЕТСКОТО РАЗБИРАНЕ ЗА ПРАВИЛАТА Децата до 3-годишна възраст нямат понятие какво се
во служат. Всяко
измисля и играе по свои правила.
Малчуганите между 3 и 6 години, въпреки че добре знаят правилата, често не ги спазват. Те приемат, че последните трябва да бъдат налагани от авторитет и следва да бъдат общовалидни. Затова специалистите насочват родителите към това, че ако искат да има рамки в семейството, е
всички да ги спазват. Ако детето следва да събира дрехите, които е съблякло
МръсенПомощ!въздух!
•
•
Още в утробата Замърсяването на въздуха
Бременните жени, изложени на по-високи нива на азотен диоксид, са по-склонни да раждат
деца, които развиват поведенчески проблеми. Колкото по-високо е нивото на пренатална експозиция на полициклични ароматни въглеводороди (PAHs – група химикали, които са странични продукти от изгаряне на въглища, бензин, боклук и други източници), толкова
по-малко е бялото вещество (нервните влакна, които свързват различни области на мозъка) в лявото полукълбо на мозъка на детето. А по-малко бяло вещество в тази област е свързано с поведенчески проблеми.
Когато са изложени на високи нива на PAH в утробата, децата са по-склонни да страдат
затворете прозорците
и вратите и ограничете излизането навън.
• Използвайте високоефективен пречиствател на въздуха. Това е особено важно за детската стая.
• Обяснете на децата и възрастните, които се грижат за вашите деца, за важността на чистия въздух, и коригирайте ситуациите, в които детето е изложено на ненужно замърсяване на въздуха. Намалете до минимум излагането на тютюнев дим, аерозолни спрейове, запалени свещи, опитайте се да не ходите близо до пътно-
Необходими материали: >
Секс? След като измиеш чиниите!
Здравейте!
От немай-къде редакцията – женската част, естествено, се вълнува живо как Кейти Пери щяла да секси с Орландо Блум, само ако си изпълнява дневните домакински задължения...
Ще гледам да пресъздам накратко мъжката гледна точка по този въпрос, а именно: Ако са го докарали дотам, че сексът да е награда, а не наслада, по-добре Кейти да ходи да се Пери. Защото сексовете
4
одобрят за виза, няма проблеми да пътува целогодишно. Вратите на нашия манастир са винаги отворени – 24 часа – за хора,
и 1 румънски скит, който е с големината на манастир, но няма такъв статут. Най-големият от тях е Голямата лавра, но доколкото знам, само нашият манастир приема харизанството.
Посещавали ли сте другите манастири?
Почти всички. Освен манастири, има и много скитове. Те са по-малки от манастирите и в тях служат по няколко монаси, за които е характерен аскетизъм, повече обръщане към Бог с молитви и те не се занимават с работа.
По суша ли се стига до манастира, или по вода?
И по двата начина. Когато има по-го -
да ни закара, транспортът ни се осигурява през сухопътната граница. По суша пътуването е по-тежко, защото това са черни, горски пътища и въпреки че има машини, които ги поддържат, заради многото свлачища те са без асфалтова настилка.
Освен манастири и скитове, има ли други забележителности на полуострова, които бихте искали да посетите? Там не се отива на разходка или за туризъм. Има много атрактивни места от гледна точка на религията. Цялото място е една забележителност, защото Светият дух
