Списание Кенгуру, брой 131/Октомври, 2017 г. by Списание Кенгуру

брой 131/10.2017 г.

НАЧИН НА ЖИВОТ БАНЯ МЕЧТА

БРОЙ 131

www.kenguru.bg

МАМА „СЛАДКИ“ ДЕВЕТ МЕСЕЦА БЕБЕ ПОДРОБНО ЗА ВАКСИНИТЕ

ЗА ПЪРВИ ПЪТ НА ПРЕГЛЕД

БЕБЕШКИЯТ ХАРАКТЕР

OКТОМВРИ 2017

СЕКС СЛЕД РАЖДАНЕТО

ЛЕГЕНДИ ЗА ПОЗНАВАНЕ НА ПОЛА

Етикет за подрастващи СИНДРОМЪТ ПИТЪР ПАН И ТИНКЪРБЕЛ

[ Издава: ]

ЕКИП

[ ОТ РЕДАКТОРА ]

Екомедия ООД office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова Силвия Костова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Петрова design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Марти Минев Коректор: Милена Тошева Автори в броя: Милена Тошева, Нели Средкова, Димитрина Бунова, Елица Лукова, Елена Василева, Ели Маринова Консултанти на списанието: д-р Валентин Вълчев, д-р Ина Генева, д-р Любомир Дамянов, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, доц. Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: проф. Петър Петров, д-р Любомир Дамянов, д-р Пламен Масларски, проф. Лаура Андреева, Димитрина Проданова, д-р Валентин Вълчев

Счетоводство: MM Oдит ЕООД

Печат: Адрес на редакцията:

София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Къде се крие здравето? Една моя приятелка казва, че най-много мрази месеците, които идват (октомври, ноември, декември) и в края на септември започва да се запасява с противовирусни медикаменти. Споделям отношението й към есенно-зимния сезон и през годините също съм се чудила как най-ефективно да се противопоставям на вирусите, които ни дебнат. Всъщност се оказва, че здравето се крие в нашите ръце. Ние сме тези, които залагаме основите за здравето на децата, ние сме тези, които определяме как и с какво ще се храни семейството, ние решаваме как да прекарваме свободното си време. Кърмене или изкуствено хранене, плодове и зеленчуци, или чипс и кифли, разходки навън, игри в парка и в гората, или вкъщи на дивана с телевизора, таблета, телефона. Смятам, че ако спрем за миг и се замислим, изборът ще е ясен. А резултатите ще са налице. И може би не тази зима, но следващата със сигурност ще бъде по-здрава.

СЪДЪРЖАНИЕ [42]

[52]

[22]

[64] 14 Семеен календар

18 Цифрите разказват

12 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ

16 Бележките на мама

20 Форум „Време за бебе”

ЗВЕЗДА ОТ КОРИЦАТА Тодор Тодоров, победител от конкурса "БЕБЕМАНИЯ", месец октомври Фотограф: be.Ink photography

БРОЙ 131

10 Новини

[ МАМА ] БРЕМЕННОСТ 22 „Сладки” девет месеца Подробно за диабета по време на бременност. 24 Диагноза: Хипертонус на матката Какви са симптомите и лечението на сериозния проблем? 28 Легенди за познаване на пола Запознайте се с някои легенди, чрез които можете да разберете дали ще сте майка на син или дъщеря. 30 Календар на бременността В новата ни рубрика ще споделим всичко за дългия път на промяната в очакване на раждането и жадуваната среща с детето ви.

2 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

РАЖДАНЕ 34 Колонката на Елена Василева 36 Раждане с епидурална упойка Какво представлява методът за анестезия? 38 Как се чувства бебето по време на раждане Какво се случва с новороденото в момента на появата му на бял свят? ЗДРАВЕ И КРАСОТА 40 Френска красота с мицеларна вода Научете всичко за вълшебния продукт от американския дерматолог д-р Дебра Луфтман. 42 Секс след раждането Кога е най-подходящото време да се върнете към любовните ласки след раждане?

[88]

[ ОТ 0 ДО 3 ] ЗДРАВЕ 44 Витамини за здраве Представяме ви: Селен.

48 Помощ: Варицела 50 Тестът на д-р Карп за успешно кърмене

56 Виртуален здравен навигатор 58 Съвършена усмивка с ортодонтско лечение Как да се погрижим за подредбата на детските зъбки? LIFE 62 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами. 64 Пелени и кърпички за чисто и свежо бебе Представяме ви: Техни величества пелените и мокрите кърпички. 66 Ергономична раница: практичната близост 68 Хайде да си поиграем! Ролята на игрите в живота на малчугана. 70 Когато Сънчо не иска да дойде у дома 72 Вземи ме на ръце Значението на носенето на ръце на малкото бебе. 74 Бебешкият характер 78 Интуицията на мама: следвайте вътрешния си глас Когато станете майка, вслушвайте се в себе си, а не в съветите на околните.

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 88 По алеята на славата В новата ни рубрика ви запознаваме с популярни личности, които празнуват появата си на бял свят през съответния месец. Ето кои познати лица ще отбележат промяната във възрастта си през октомври.

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 84 Синдромът Питър Пан и Тинкърбел Любопитните психологически типажи, олицетворение на които са героите на шотландския писател Джеймс Матю Бари. 86 Анатомия на тъгата Признаци и лечение на детската депресия

[84]

90 Гайд по оцеляване или Съвети за работещи майки 92 Малък природоЛЮБИТЕЛ Как да възпитаме любов към природата СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 94 Идеи за (не)сладка закуска 96 Имам херпес, ами сега? ТЯ И ТОЙ 98 Втори шанс Десет звездни двойки, които не се поколебаха да дадат на отношенията си втори шанс

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 100 Есен в кухнята 102 Меню през октомври НАШИЯТ ДОМ 104 Баня мечта ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 106 Уикенд в Шумен

108 Конкурси 109 Жълти страници

[106]

54 Подробно за ваксините

РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 80 Закон и ред или Как да организираме малчугана 82 Етикет за подрастващи Как децата да придобият добри маниери

46 Рецепти за мъници

52 За първи път на преглед Отговори на важните въпроси за първата консултация с педиатър.

[ ОТ 3 ДО 8 ]

[ www.kenguru.bg ] 3

ว วชวฃวจวกวฎวควฆว วฃว ว ว วจวค

ว วชวฃวจวกวฎวควฆว วค ฦฟวฌวควขว วฃว ว ว วจวค วค ฦฝวกว วกวฎว .2.21$ &RVPHWLFV %XOJDULD วฎวกวง ศฃ ว วฌ ว วจวชวงวปวฉ วฏวง ว วชวฌวฉวควฒว

34 34 99ะ ะ ะกะ ะฆะ ะ ะ ะกะ ะฆะ

ว วชวฃวจวกวฎวควฆว วฃว ฦฝวกว วกวฎว

9 ะ ะ ะกะ ะฆะ 35

[ НОВИНИ ]

ОТ РЕД БИБ АКТ ЛИО ОРА ТЕКА

ДЕТСКА БИБЛИОТЕКА

КЛУБ „ПОНИ”: КОННИ СПОРТОВЕ Поредното издание от серията за понита на „Хермес” вече е на пазара. „Конни спортове” отново ни среща с цветни стикери и шаблони за всички, които обичат понита. Приятелите са на езда, а забавленията – гарантирани.

КРАЛСКА АКАДЕМИЯ: ГОЛЯМАТА ЦЕРЕМОНИЯ Гмурни се в главозамайващо приключение из Страната на приказките с Роуз, Травис, Джой, Астория и Хоук. Новото поколение ученици в Кралската академия отново се развихря с шеметна скорост, придружена от смях и щури истории. Поредната книжка на издателство „Сиела” за училището за магия и вълшебни приказки покорява най-малките с цветни илюстрации и много настроение.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ОКТОМВРИ

МАЛЪК МАЙСТОР: НА СТРОИТЕЛНАТА ПЛОЩАДКА В тази книга ще намериш любопитна история, фигурки на строители и инструменти и две строителни машини, които да сглобиш с болтове и гайки. Можеш да използваш строителните машини и фигурките, за да измислиш своя история за това какво се случва на строеж и как преминава денят на строителите. Създай триизмерна строителна площадка за игра с лесните за сглобяване строителни машини и фигурките на героите и инструментите..

МОЯТА КНИЖКА С УПРАЖНЕНИЯ Издателска къща „Хермес” представя образователната поредица „Моята книжка с упражнения”. Илюстрованите книжки дават възможност на децата да решават различни забавни задачи, да пишат думи и да оцветяват предмети и фигури. Подходящи за малчугани на възраст 6-8 години.

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА

„Тормоз в училище” Новото заглавие на „Софтпрес” - „Тормоз в училище. Насилникът, жертвата и наблюдателят”, е една от най-авторитетните и полезни книги за превенция и реакция при проблеми с насилието. На страниците на изданието един от най-уважаваните консултанти в света дава на

8 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

родителите, учителите и най-вече на децата инструментите, необходими за прекъсване на порочния кръг. Стъпвайки върху няколко десетилетия опит в работата с проблемни младежи и широка практика в овладяването на конфликти, Барбара Колоросо предлага практичен наръчник за справяне с всеки етап от тормоза в училище – от разпознаване на причините до овладяване на последствията.

УДИВИТЕЛНИЯТ СВЯТ НА РАСТЕНИЯТА В новата книга на издателство „Фют“ ще откриете отговорите на много въпроси, свързани с красотата на флората. „Удивителният свят на растенията” ни запознава със смайващи природни чудеса – от най-високото дърво до най-малкото цвете, от най-издръжливите растения до най-необикновено изглеждащите цветове. Книгата ще ви разкрие изумителния свят на растенията, без които животът ни би бил невъзможен.

[ НОВИНИ ]

ФИРLIF МИ EST YLE

НОВИНИ ОТ ФИРМИТЕ

НОВИ ПРОДУКТИ, АКТУАЛНА ИНФОРМАЦИЯ, ПРОМО АКТИВНОСТИ, АНОНСИ

2 В 1 СИГУРНОСТ У ДОМА СЪС SAFETY 1ST

КАДИФЕНА КОЖА С BOTANICA ОТ KOKONA

Кремът за лице Botanica от KOKONA е идеалният вариант за чувствителна и проблемна кожа. Продуктът с екстракт от здравец хидратира и омекотява, намалявайки раздразненията. Освежена и озарена, кожата остава гладка и еластична.

Край на затръшващите се врати и неприятни инциденти у дома. Новият практичен предпазител от Safety 1st може да се постави отстрани на вратата, предпазвайки от рязко, силно и шумно затваряне. В същото време

може да бъде използван и като стопер, фиксирайки вратата отдолу. С помощта на многофункционалния предпазител можете да предотвратите притискане на пръстите или ръчичките на вашия мъник вкъщи.

БЕБЕШКИТЕ ЕДНОКРАТНИ ПЕЛЕНИ БОЧКО С НОВ ДИЗАЙН

Новите бебешки пелени БОЧКО радват мъниците и техните родители с подобрена мекота и оригинален дизайн в по-удобни и по-изгодни пакети. Вложеният суперабсорбент попива бързо и задържа течностите вътре в пелената. Областта около крачетата е допълнително защитена от пропускане, за да може бебето да бъде сухо и спокойно. Благодарение на дишащата си повърхност, пелената БОЧКО предпазва деликатната кожа на детето от запарване.

КАТЕГОРИЧНА ГРИЖА ПРИ НЕСЪВЪРШЕНСТВА ОТ A-DERMA

Серията Phys-AC на A-DERMA блести с ново попълнение: специална кутия с два продукта, предназначени за кожа, склонна към акне. Грижа при несъвършенства и почистващ пенещ се гел помагат за отстраняването на черни точки и пъпки, благодарение на кълновете от Овес Rhealba® с успокояващи и антииритативни свойства. Текстурата на продуктите е едновременно свежа, лека, осигурява комфорт и попива бързо, оставяйки кожата дълготрайно хидратирана и матирана.

ОРГАНИЧНА БЕБЕШКА ПАСТА ЗА ЗЪБИ FRIENDLY ORGANIC ОТ 100% ЯДИВНИ СЪСТАВКИ

Новата органична паста за зъби Friendly Organic от Iventas e специално разработена за бебета и деца на възраст под 3 години. От 100% хранителни съставки, без флуорид. Съдържа ксилитол, който е естествена съставка в растения и плодове и помага за поддържане на оралното здраве. Калциевият лактат с естествен произход помага да се реминерализира зъбният емайл и да се предотврати кариесът.

10 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

НОВ ИНСТРУМЕНТ ЗА МАЛКИТЕ МУЗИКАНТИ ОТ PLAYGRO

Playgro отново ще зарадват малките любители на музикални играчки. Ксилофонът 2 в 1 от Iventas е идеален за насърчаване на бебето да използва двигателните си умения. На всяка пластина е изобразен герой от джунглата на Playgro с различен цвят, което стимулира разпознаването на цветовете и формите от бебето. Ксилофонът е идеален за първи музикален инструмент, тъй като много добре подпомага слуховото развитие.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ДУЕЛ НА РЕДАК ТОРИТЕ

ЗА И ПРОТИВ

СТЯГАЩОТО БЕЛЬО

За Петя Лечева Аз съм „за”. Обичам трикотажните рокли, плътно обгръщащи тялото, разкриващи нежните женски форми. А единственият начин аз да облека така любимите си рокли, без сланинки да висят оттук-оттам, е с помощта на стягащо бельо. Прибира корема, подчертава талията, извайва бедрата. Допада ми и се чувствам добре. Изобщо не ме интере-

сува какво мислят околните, важното е, че аз се харесвам. И според мен това е достатъчен аргумент „за”. А ако стягащото бельо ви създава неудобство, може би не сте попаднали на подходящия модел, или пък размерът е избран неудачно. Сменете го и в гардероба си ще откриете нови или вече позабравени възможности за зашеметяваща визия.

Против Нели Христова Перфектните форми са предизвикателство за всяка жена, особено след определена възраст, която малко или много се отразява в извивките на тялото. А стягащото бельо е един от начините да излъжем околните и понякога себе си, че всичко ни е наред, и да получим самочувствието, от което се нуждаем. Аз, обаче, съм против този тип дрехи. Не че не съм ги пробвала, напротив, и ще ви кажа как се чувствах: освен че не можех да

12 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

дишам, ми беше топло, неудобно и меко казано странно, а когато свалях от себе си товара, все едно, че излизах от парна баня. Е, защо да си го причинявам? Само за да изглеждам с няколко сантиметра по-слаба, и то на определени места? Мисля, че не си заслужава. Открих, че обичам себе си такава, каквато съм, и се чувствам добре. А какво ще кажат околните, не ме вълнува особено, важното е да се чувствам удобно в собствената си кожа, нали?

[ ЛЮБОПИТНО ]

СЕМЕЕН КАЛЕН ДАР

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР

ОКТОМВРИ

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО

01.10. Международен ден на музиката Началото е поставено през 1974 г. с решение на Международния съвет по музика към ЮНЕСКО. Инициатори са председателят на съвета сър Йехуди Менухин и музиковедът Борис Ярустовски, които се обръщат към колегите си с апел за учредяването на ежегоден международен ден на музиката. Фокус на събитието са концерти на изпълнители от различни жанрове и тематични радио- и телевизионни програми. 04.10. Световен ден за защита на животните На тази дата природозащитници от цял свят отбелязват Световния ден за защита на животните. Целта е чрез различни информационни кампании да се подобри отношението към представителите на фауната и да се осигури тяхното добруване. Чества се на католическия празник Ден на свети Франциск, покровител на животните.

14 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Дъщерята на Синди Крауфорд празнува с мама дебюта си на модния подиум Неостаряващата Синди Крауфорд има достойна заместничка на котешката пътечка. Дъщерята на брюнетката Кая Гербер дебютира на ревюто на Раф Симънс за Calvin Klein по време на Нюйоркската седмица на модата и призна, че съветите на майка й са безценни. След дефилето двете празнуваха успеха на Кая по женски.

ОТ УЧЕНИТЕ... С ЛЮБОВ Полът на детето се влияе от храната преди зачеване

Жените могат да повлияят на пола на детето си с това, с което се хранят преди да заченат. Резултатите от проучване на британски учени показват, че по-високият брой калории може значително да увеличи шансовете за син, докато дамите със скромно меню са склонни да родят дъщери. В изследването са участвали 740 бъдещи майки, чиито хранителни навици преди да забременеят са оказали влияние върху бебетата им.

ПО НАШЕНСКИ 13-15.10.

Международен детски музикален фестивал „Златни ябълки“ - Кюстендил

Фестивалът събира изявени деца от България и Европа. Мисията на конкурса е да вдъхновява малчугани от различни държави и националности, които споделят любовта към хубавата музика. Талантите ще се състезават в две възрастови групи, а изпълненията им ще бъдат оценявани от професионално жури.

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ

05.10. Ал Бано и Софийската филхармония с концерт в „Арена Армеец“ Класикът на италианската музика Ал Бано пристига у нас с впечатляващ спектакъл. Каризи ще излезе на сцената, подкрепен от виртуозите от Софийска филхармония, за да представи вечните си хитове: „Felicità“, „Libertà“, „Sempre sempre“, „Sharazan“. Меломаните ще могат да се насладят и на песните от новия албум на бившата половинка на Ромина Пауър „Di rose e di spine”.

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ 14.10. Петковден Един от големите народни празници, с които се отбелязва краят на топлото време и настъпването на зимата. В чест е на св. Петка, покровителка на брака и плодовитостта. Именици са: Петко, Петка, Петкан, Петра, Петрана, Пенка, Параскева, Парашкев.

26.10. Димитровден Православната църква чества паметта на великомъченик Димитър Мироточиви Солунски. На Димитровден е характерно обредното гадаене по първия гост, стъпил в дома (полазник). Добър и заможен ли е гостът, такава ще е и годината. Да почерпят: Димитър, Димитрина, Деметра, Димо, Дима, Митко, Митра.

07.10. ФСБ празнува 40 години на сцената Легендите от ФСБ ще отбележат 40-годишния си юбилей на сцена с грандиозен концерт. В „Арена Армеец“ ще прозвучат „След десет години“, „Високо“, „Няма как“, „Обичам те дотук“ и много други незабравими заглавия. Румен Бояджиев, Константин Цеков и Иван Лечев ще зарадват публиката и със специалното участие на завърналия се от Германия член на групата Александър Бахаров.

[ www.kenguru.bg ] 15

[ ЛЮБОПИТНО ]

4-8 СЕДМИЦА

БЕЛЕЖ КИТЕ НА МАМА

Полезни съвети за бъдещи майки Ценните съвети, особено в деликатен период, какъвто е бременността, винаги са полезни и две мнения по

БЕЛЕЖКИТЕ

Тестът за бременност този въпрос няма. Ето защо този път избрахме да ви дадем някои напътствия, от които внимателно да е показал две чертички? подберете онези, които ви допадат най-много. Поздравления! За да имате доказателството, че вече сте двама, вместо 6–12 седмица да го изхвърлите като ненужна вещ, можете да го запазите и след Преразгледайте внимателно хранетова да го поставите нето си. Нека на дневен ред останат на първо място в албума само онези неща, които са полезни за на бебето. Сега можете вас и за бебето. Добре е към 11-12-а г.с. да отидете при своя да направите ултразвуково изследваакушер-гинеколог, да му споделите новината и да не, което да уточни срока на бременността, размерите и състоянието се посъветвате с него какви изследвания трябва на малкото човече. Разходките на чист въздух са особено важни в този да направите и кога момент, затова използвайте всеки трябва да бъде вашата подходящ момент да ги правите. следваща среща.

НА МАМА

12–16 седмица

През този период коремът вече е пораснал, тялото ви продължава да се променя, а връзката с бебето, което расте вътре във вас, става още по-силна. Не бива да забравяте, обаче, и този, с когото сте направили всичко това - вашата половинка. Сега можете да отидете заедно да купите нови дрехи за бременни, да си спретнете вкусна вечеря, или просто да си поговорите за това как е минал денят ви.

16 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Те са подредени, кратки и ясни. Имат за цел да ви напътстват, помагат и съветват както по време на бременността, така и след това - в грижите за безценното малко вързопче живот - вашето бебе. Ще ви разходим навсякъде - от покупките, масажите и гимнастиката през ходенето на гърне, витамините и никненето на зъбките. Защото МАМА знае най-добре!

16-20 СЕДМИЦА Сега е време да планирате къде ще бъде бебешкото креватче и да направите място за него. Ако се налага ремонт или освежаване на жилището, помолете близките за помощ. Запишете се на йога или гимнастика за бременни, защото специалният комплекс от упражнения за бъдещи майки със сигурност ще ви се отрази повече от благоприятно - ще нормализира кръвното налягане, излишните килограми ще спаднат, мускулите ще укрепнат и кръвообращението ще се подобри. 20-24 СЕДМИЦА Сега можете да направите втория преглед с ултразвук. Грижете се за своята кожа, особено за тази на корема и гърдите. На пазара съществуват козметични продукти, специално разработени за профилактика на стриите. Не забравяйте и за краката. За да избегнете появата на разширени вени, правете укрепваща гимнастика и попитайте вашия гинеколог трябва ли да ползвате специални компресиращи чорапи. Избирайте добре обувките - те трябва да бъдат удобни и ортопедични, желателно с равна подметка и задължително - непързалящи се.

24–28 седмица

Време е да помислите къде ще се роди бебето. Срещнете се с лекаря, обсъдете желанията си и направете план на раждането. Запишете се на курсове за бъдещи родители, като непременно включете и таткото в тази инициатива. На заниманията ще научите много полезни неща, свързани с правилното дишане по време на раждане, начините за отпускане по време на контракциите, как да поставите бебето на гърда и т.н.

28–32 седмица

Не забравяйте да се глезите. Правете това, което ви доставя удоволствие, тъй като положителните емоции са важни за доброто настроение през цялото време. Говорете с детето, слушайте

хубава музика и не забравяйте да включите във всичко това и таткото.

32–36 седмица

Направете списък с необходимите неща за бебето. Дори и да не искате да купувате нищо предварително, можете да отидете по магазините и да се информирате за предлаганите стоки и аксесоари за най-малкия член на семейството.

В навечерието на раждането

Време е да помислите за нещата, които смятате да вземете със себе си в родилния дом. Повечето здравни заведения имат списък с необходимите принадлежности както за майката, така и за бебето, затова се поинтересувайте предварително какви са те и ги пригответе в удобна чанта, която да ви бъде подръка.

[ www.kenguru.bg ] 17

[ ЛЮБОПИТНО ]

ВАЖ НИТЕ ЦИФРИ

ЦЕЗАРОВОТО СЕЧЕНИЕ

В ЦИФРИ

Цезаровото сечение се е практикувало още в дълбока древност - според много исторически документи - около 1000 Г. пр. Хр. То, обаче, нямало нищо общо с днешния смисъл, който носи операцията, защото тогавашното цезарово сечение се е прилагало само и единствено, когато майката не е била жива, с цел да се спаси бебето.

10-12 СМ е дължината на оперативния разрез от секцио, а самата операция и цялата подготовка преди и след нея трае около 40 минути.

Много световни звезди раждат с помощта на цезаровото сечение. Виктория Бекъм има зад гърба си 4 такива раждания, а жената на Робърт Кенеди, по-малкият брат на Джон Кенеди - цели 11 пъти е раждала със секцио!

18 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

40% от ражданията в

4 часа след операцията,

Бразилия се извършват със секцио. В Япония този процент е значително по-нисък и се смята, че това е страната с най-малко оперативни раждания - само 15%.

благодарение на новите техники на обезболяване, жената вече може да става и ходи.

60%

от жените, родили първото си дете със секцио, могат да родят по естествен начин второто или следващо си дете.

2-3 дни обикновено са нужни, за да слезе млякото в гърдите след естествено раждане. При раждането със секцио този период е по-дълъг - от 5 до 7 дни.

1-2 седмици преди датата на термина е необходимо бъдещата майка да постъпи в родилния дом, ако ще ражда със секцио.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ФОРУМ ВРЕМЕ ЗА БЕБЕ

WWW.BABYTIME.BG Второто издание на форум „Време за бебе” отново събра изявени специалисти от най-добрите болници в България, които отговориха на въпросите на бъдещите и настоящи родители за бременността, раждането и грижите за бебето. В специална поредица, посветена на събитието, ще ви представим презентаторите, провокирали най-силно интереса на аудиторията.

Д-р Мария Русинова:

Небалансираното хранене оказва неблагоприятен ефект върху здравето на бременната и развитието на плода Интервю на: Ива Лалова

Пълноценното и здравословно хранене по време на бременността допринася за раждането на здраво и жизнено бебе. Научете съставките на балансираното меню от д-р Мария Русинова, специалист по хранене и диететика. Д-р Русинова, кои са стълбовете на здравословното хранене през бременността? Храненето е от основно значение за благополучното развитие на плода и раждането на здраво бебе, а също така

20 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

и за запазване на здравето на майката. Както през всички останали периоди, по време на бременността жената трябва да се храни балансирано и разнообразно. С продукти, характерни за нашите географски ширини, колкото се може

по-малко преработени и по-близки до естественото им състояние. Да има източници на пълноценен белтък - месо, риба, мляко, яйца; сезонни плодове и зеленчуци, поне 500 г дневно и поне половината от тях – сурови (източник на витамини, минерали и фибри). Противно на широко разпространеното мнение, бременните жени нямат нужда от удвояване на хранителния си прием. Такава практика води до извънредно голямо наддаване на тегло, което може да провокира удължаване и усложнения на раждането, задържане на свръхтегло в следродовия период с всички последствия от това. Разкажете повече за потребностите от различни хранителни вещества. Увеличени са потребностите от енергия. През І-ви триместър са необходими в повече само около 70 ккал дневно, например филийка хляб или 150 мл мляко. През ІІ-рия - около 300 ккал дневно в повече, а през ІІІ-тия -около 500 ккал. Необходимите допълнително 300 калории дневно са равни на тези, които се доставят от две чаши обезмаслено мляко или пълнозърнеста филийка със сирене или филе, или порция месо със зеленчуци. Потребностите от белтък са повишени - както за нуждите на бременната жена, така и във връзка с развиващия се плод. Растежът на плода, плацентата и матката зависи от достатъчния прием на протеини. По отношение на въглехидратите съществува минимално ниво на прием, което през бременността е повишено за предотвратяване на кетоацидоза, и е 175 г/ден. Потребностите от мазнини не са повишени. Необходимо е, обаче, да се консумират в достатъчни количества храни, съдържащи незаменими мастни киселини – риба и рибни продукти – за развитието на мозъчните структури, менталната и зрителна функция на плода. Кои са факторите, оказващи неблагоприятен ефект върху здравето на бременните и развитието на плода? Доскоро се смяташе, че регулаторните механизми на плацентата и организмът на майката са достатъчни да осигуряват нормален растеж и развитие на фетуса и в малка степен се влияят от нормалните вариации на хранителния прием на майката. Небалансираното хранене, обаче - както недоимъчното, така и свръххраненето, могат да окажат неблагоприятен ефект върху здравето на бременните, развитието на плода, раждането на здраво и доносено бебе и да доведат до повишен риск от редица заболя-

ЩО СЕ ОТНАСЯ ДО ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ И МИКРОЕЛЕМЕНТИ, ПРИ ПОВЕЧЕТО ОТ ТЯХ НУЖДИТЕ СА ПОВИШЕНИ. НО ДА СЕ ВНИМАВА С ПРИЕМА НА ВИТАМИН А, КОЙТО Е ТОКСИЧЕН В ПО-ГОЛЕМИ ДОЗИ. ЧЕРНИЯТ ДРОБ И ПРОДУКТИ ОТ НЕГО МОГАТ ДА СЪДЪРЖАТ ГОЛЕМИ КОЛИЧЕСТВА ВИТАМИН А, ЗАТОВА КОНСУМАЦИЯТА ИМ СЪЩО ТРЯБВА ДА БЪДЕ ОГРАНИЧЕНА. ФОЛИЕВАТА КИСЕЛИНА, КОЯТО Е ОТ ГРУПАТА НА B ВИТАМИНИТЕ, ИГРАЕ МНОГО ВАЖНА РОЛЯ ЗА ФОРМИРАНЕТО НА НЕВРАЛНАТА ТРЪБА НА ПЛОДА ОЩЕ ПРЕЗ ПЪРВИЯ МЕСЕЦ НА БРЕМЕННОСТТА. ПРЕПОРЪЧВА СЕ ПРИЕМ НА ДОСТАТЪЧНО КОЛИЧЕСТВО ОТ ВИТАМИНА ПРЕДВАРИТЕЛНО, ОКОЛО ТРИ МЕСЕЦА ПРЕДИ ЗАБРЕМЕНЯВАНЕ.

вания в зряла възраст. Употребата на цигари, алкохол, кафе в големи количества също не влияе благоприятно. Какви са рисковете при наднормено и поднормено тегло на бъдещата майка? Прекомерното качване на тегло по време на бременност може да доведе до: хипертония, прееклампсия; макрозомия (голям плод и трудно раждане); риск от затлъстяване и диабет на плода в бъдеще; тромбофлебити; гестационен диабет; задържане на високото тегло след раждане. Последствията от поднормено тегло могат да са: преждевременно раждане, раждане на бебе с ниско тегло. Добре е теглото да се регулира преди забременяване. Това ще гарантира осигуряването на всички хранителни вещества, необходими на плода през първите месеци. Как да се хранят бременните жени, които са вегетарианки?

Изключването на храни от животински произход може да доведе до трудности при удовлетворяване на потребностите от пълноценен белтък, някои витамини и минерали и по-специално витамин В2, витамин В12, калций, желязо и цинк. Трябва да се консумират повече растителни храни, богати на желязо: пълнозърнест хляб, овесени ядки, варено жито, боб, леща, соя, спанак, коприва, лапад, грах, ядки, сушени плодове, какао, заедно с плодове и зеленчуци, богати на витамин С, който подобрява усвояването на желязото от растителните храни. Добре е да се комбинират зърнени и бобови храни, за да се получи доброкачествен белтък, например: бобови храни (боб, леща, соя) + зърнени храни + ядки + семена да се следят редовно нивата на хемоглобина и желязото. Препоръчително е взимането на хранителни добавки, съдържащи желязо, след консултация с лекар.

[ www.kenguru.bg ] 21

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Консултант: д-р Любомир Дамянов, акушер-гинеколог

Автор: Ива Лалова

„СЛАДКИ” ДЕВЕТ МЕСЕЦА Дамите с диабет, които се опитват да забременеят, или вече очакват дете, трябва още по-старателно от обикновено да се грижат за състоянието си. Ето кои са основните фактори, свързани със здравето на бъдещата майка и нейното бебе.

ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ НАБЛЮДЕНИЕ

От съществено значение при диабет е да следите нивото на кръвната си захар. Ето защо е необходимо не само редовно да посещавате ендокринолога си, но и сами да проверявате стойностите с глюкомер. Важно е да поддържате нормални концентрацията на глюкоза в кръвта и метаболизма на макро хранителните вещества в организма. Можете да приемате и медикаменти, с чиято помощ да се радвате на здравословно тегло и оптимални нива на триглицеридите и холестерола. Консултирайте се с гинеколог за лекарствата за диабет, които приемате. Той ще прецени дали да ги запази, или да ги смени с по-щадящи организма. Не е излишно и да се срещнете със специалист по високорискова бременност, с когото да обсъдите притесненията около бременността.

22 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Знаете, че изборът на храни и напитки оказва голямо влияние върху начина, по който се чувствате. Сега, когато предстои да дадете живот, вниманието към менюто трябва да е още по-засилено. Макар диабетът да изисква специфичен начин на хранене, не забравяйте, че мъничето в утробата ви също има своите потребности. Говорете с диетолог, който ще разработи здравословен план, съобразен и с вас, и с бебето.

АКТИВНОСТ

Не прекарвайте деветте месеца в мързелуване. Старайте се да се движите ежедневно, защото при своята работа мускулите изразходват глюкоза и понижават кръвната захар.

НЕ ДОПУСКАЙТЕ ДА ИЗПАДНЕТЕ В ХАРАКТЕРНИТЕ ЗА ЗАХАРНАТА БОЛЕСТ ХИПО- И ХИПЕРГЛИКЕМИЯ. ХИПОГЛИКЕМИЯТА СЕ ПОЯВЯВА, КОГАТО НИВАТА НА КРЪВНАТА ЗАХАР СА ТВЪРДЕ НИСКИ И ТЯЛОТО ВИ НЕ МОЖЕ ДА ПОЛУЧИ ЕНЕРГИЯТА, ОТ КОЯТО СЕ НУЖДАЕ. ПРИ ХИПЕРГЛИКЕМИЯТА ГЛЮКОЗАТА „СКАЧА”, ТЪЙ КАТО НЯМАТЕ ДОСТАТЪЧНО ИНСУЛИН В ОРГАНИЗМА. И ДВЕТЕ СЪСТОЯНИЯ СА ОПАСНИ И ЗА ВАС, И ЗА МАЛКОТО ЧОВЕЧЕ. ЗАТОВА ВИНАГИ СЕ СТРЕМЕТЕ ДА ПОСТИГАТЕ БАЛАНС В СТОЙНОСТИТЕ. По този начин ще контролирате диабета, а и ще помогнете за появата на детенцето, когато моментът настъпи. Много жени с диабет имат нормална бременност и раждат здрави деца. И вие ще бъдете от тях, ако се храните разумно, спортувате и следите показателите на кръвната си захар.

Не е изключено по време на бременността да развиете гестационен диабет. Той възниква, когато тялото ви не е в състояние да произведе и употреби всичкия инсулин, от който има нужда девет месеца. Така захарта се натрупва в кръвта до високи нива, без да се използва като енергия. Добрата новина е, че и тук, както и при другите видове диабет, водещ момент е контролът на глюкозата. Не правете компромис със здравословния си начин на живот, тъй като част от повишената кръвна захар преминава в плода.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Нели Христова

Консултант: проф. Петър Петров, акушер-гинеколог и председател на Националния съюз на акушер-гинеколозите от доболничната помощ

ДИАГНОЗА:

ХИПЕРТОНУС НА МАТКАТА Един от сериозните и, за съжаление, често срещани проблеми по време на бременност, е хипертонусът на матката. За хипертонус говорим тогава, когато в матката има напрежение и спазми до момента на самото раждане.

СЪСТОЯНИЕТО Е ОПАСНО, ЗАЩОТО МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ДО СПОНТАНЕН АБОРТ ИЛИ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО РАЖДАНЕ. В ПО-РАННИТЕ ЕТАПИ НА БРЕМЕННОСТТА ТО ПРЕЧИ НА ЕМБРИОНА ДА СЕ ЗАКРЕПИ ЗА ЕНДОМЕТРИУМА, А В ПО-КЪСНИТЕ - КОГАТО СЕ ФОРМИРА ПЛАЦЕНТАТА - МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ДО НЕЙНОТО ОТЛЕПВАНЕ. ОСВЕН ТОВА, ПРИ ХИПЕРТОНУС НА МАТКАТА Е НАРУШЕНО КРЪВООБРАЩЕНИЕТО МЕЖДУ МАЙКАТА И ДЕТЕТО И БЕБЕТО НЕ ПОЛУЧАВА ДОСТАТЪЧНО КИСЛОРОД И ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА.

24 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ? Симптомите са лесно разпознаваеми, наподобяващи неразположение при месечен цикъл - тежест и болка ниско долу в корема или кръста. В по-късните срокове от бременността може да се появи стягане и промяна във формата на корема. Понякога диагнозата се поставя и съвсем случайно по време на рутинен ултразвуков преглед. КОИ СА ПРИЧИНИТЕ? Установяването на причините след поставяне на диагнозата е от изключително значение за овладяване на състоянието и провеждането на подходящото лечение. Едни от най-честите фактори, които предизвикват проблема, са: • хормонален дисбаланс • патология в развитието на матката • някои соматични заболявания, които не са свързани с репродуктивната система • психическо напрежение и стрес. КАКВО ДА ПРАВИМ? Това е напълно естествен въпрос, чийто отговор не търпи отлагане. Ако имате някои от гореописаните симптоми, първото, което трябва да направите, е да споделите това с вашия лекар. Той ще ви прегледа на ултразвук и ще назначи допълнителни изследвания, с които да определи причината за възникналия проблем. Докато излязат резултатите, най-вероятно ще ви назначи препарати, които намаляват напрежението в матката, като:

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

• спазмолитици - успокояват спазмите в матката • успокоителни на билкова основа - действат добре при психическо напрежение и стрес • продукти с магнезий - възпрепятстват проникването на калций в мускулните тъкани, който предизвиква техните спазми. По-нататъшното лечение на проблема изцяло зависи от това каква е била причината за появата му. В по-късните етапи на бременността за облекчаване на симптомите можете да опитате да си помогнете и сами, като преди това задължително се консултирате със специалист.

Ето нашите съвети:

• Седнете удобно, наклонете главата леко надолу и отпуснете мускулите на лицето и шията за няколко минути. • Заемете положение на четири крака и бавно извийте гърба надолу, като едновременно с това повдигате главата и шията нагоре. Останете в това положение няколко секунди, след което повторете в обратен ред. Направете го няколко пъти, след което починете за час в легнало положение. • Променете ритъма си на живот - почивайте повече и ходете бавно. При хипертонус на матката са противопоказани всякакви физически натоварвания, вдигане на тежести и секс.

26 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

ЛЕГЕНДИ ЗА ПОЗНАВАНЕ НА ПОЛА Автор: Ива Лалова

НЕ МОЖЕ ДА НЕ СЕ ПИТАТЕ ДАЛИ СЪЗДАНИЕТО ПОД СЪРЦЕТО ВИ Е МОМЧЕ ИЛИ МОМИЧЕ. АКО ВЪПРЕКИ ТОВА СТЕ РЕШИЛИ ДА НЕ УЗНАВАТЕ ПОЛА НА БЕБЕТО И СТОИЧЕСКИ УДЪРЖАТЕ ЛЮБОПИТСТВОТО СИ ПО ВРЕМЕ НА ВСЕКИ ПРЕГЛЕД ПРИ ЛЕКАРЯ, ПОЗДРАВЛЕНИЯ ЗА ХРАБРОСТТА! ДЕВЕТ МЕСЕЦА ДО СРЕЩАТА С МАЛКОТО ЧОВЕЧЕ ВИ СЕ СТРУВАТ ЦЯЛА ВЕЧНОСТ? ЗАПОЗНАЙТЕ СЕ С НЯКОИ ЛЕГЕНДИ, ЧРЕЗ КОИТО МОЖЕТЕ ДА РАЗБЕРЕТЕ ДАЛИ ЩЕ СТЕ МАЙКА НА СИН ИЛИ ДЪЩЕРЯ. ДОРИ И ПРОГНОЗИТЕ ДА НЕ СЕ ОКАЖАТ ВЕРНИ, ПОНЕ ЩЕ СЕ ЗАБАВЛЯВАТЕ.

КОРЕМЪТ КАТО ОРАКУЛ Смята се, че ако носите бебето си високо, вътре се е настанило момиче. Мъничето обитава долната част на корема? Боядисайте детската стая в синьо. ТЯЛОТО ГОВОРИ Според легендите, ако очаквате дъщеря, тя ще ви открадне красотата. Така че, приемете спокойно акнето и петната по

28 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

кожата – те са предвестник на невръстна хубавица с вашите гени. Сухи ръце и студени крака пък са приз наци за мъжка рожба.

четни, подгответе се за момиче. Ако едното е четно, а другото – нечетно, купете първото камионче на мъника.

ЕДИНСТВЕН ПРЪСТЕН ГИ ВЛАДЕЕ Свалете венчалната си халка и я нанижете на връв. Залюлейте я пред корема си и наблюдавайте движението й. Ако се люлее в кръг, очаквате момченце. Клатушкане назад и напред показва момиче.

ПАРТНЬОР В УГОЩЕНИЯТА Съпругът ви не само задоволява нескончаемите ви кулинарни желания, но и ви партнира успешно в тях? Незнайните тълкуватели на пола се кълнат, че скоро в дома ви ще гука сладко момиченце.

ОЩЕ ШОКОЛАД, МОЛЯ! Не можете да устоите на сладкиши? Подгответе се за малка принцеса. Ще се появи принц, ако имате апетит за солено и кисело.

ЗДРАВЕН НАВИГАТОР Прилошава ли ви сутрин, започнете да набавяте модерни кукли за своето момиче. Стомахът ви е неспокоен? Ето кой ще играе футбол с таткото.

ВЪЗРАСТТА НЕ Е САМО ЧИСЛО Един от нетипичните начини за познаване на пола на детенцето се базира на числата. Запишете на един лист възрастта си по време на зачеването и годината, в която бебето е заченато. Например: 32, 2016. Ако и двете числа са

КЛЮЧЪТ КЪМ РАЗГАДАВАНЕТО НА ЗАГАДКАТА Ако имате бременна приятелка, опитайте този малък експеримент. Поставете ключ пред нея и я помолете да го вземе. Ако го хване за долната част, ще се радва на сладурана. Докосне ли първо горната, да се готви за сладур.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

РУБРИКА Безспорно бременността е един от най-вълнуващите и незабравими моменти в живота на всяка жена. През този период бъдещата майка и нейното бебе ще изживеят дългия път на промяната в очакване на раждането и жадуваната среща помежду си.

КАЛЕНДАР НА БРЕМЕННОСТТА

Месец ДЕВЕТИ В деветия месец е напълно възможно да се появят и симптоми, характерни за ранните етапи на бременността, като виене на свят и прималяване. Сега, обаче, те не се дължат на липсата на свеж въздух, а на притискане на долната празна вена в легнала по гръб позиция. Затова специалистите препоръчват, когато спите, или си почивате, да правите това на едната или другата страна, а не по гръб.

КАК ЩЕ СЕ РАЗВИВА БЕБЕТО?

С настъпването на последния, 9-и месец от бременността, раждането може да започне във всеки един момент. Тогава се счита, че бебето е доносено и може да се приспособи към условията на външния свят. На този етап то е напълно подготвено за живота извън утробата на майка си. Белите дробове са развити, сукателният рефлекс - изграден, а храносмилателната система е готова да приеме майчиното мляко и да го преработи. В деветия месец детето има напълно пропорционално телце, кожата е с бледорозов цвят, ланугото пада, с изключение на онези части от телцето, които все още се нуждаят от специална защита - по гърдите и раменцата. Нервната система също е формирана напълно. Сега бебето заема позиция за раждане - с главичката надолу, и така ще остане до момента на самото събитие.

КАКВО ЩЕ УСЕТИТЕ?

В деветия месец на бременността, малко преди раждането, ще дишате много по-леко. Това е така, тъй като главичката на бебето слиза ниско долу към таза и белите ви дробове вече не са притискани от матката. В същото време, обаче, е напълно възможно на мястото на затрудненото дишане да се появи постоянното чувство за пълен мехур и тежест в долната част на корема, тъпа болка в областта на пубиса, слабините или вътрешната част на

30 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

бедрата. Това се дължи на натиска на бебешката главичка върху нервните окончания в долната част на корема и гениталиите. И тъй като матката продължава да упражнява натиск върху пикочния мехур и стомаха, честото ходене по малка нужда и упоритият запек, заедно с подуването на стомаха, могат да ви съпътстват до самото раждане. В края на бременността се променя и характерът на вагиналния секрет - той става по-гъст и съдържа повече слуз, понякога примесен с кървави жилки.

Теглото и ръстът на бебето през деветия месец варират и така при различните доносени новородени те могат да са в рамките на 2 600 до 3 600 г и с височина от 48 до 54 см!

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Avène – мицеларен лосион, 200 мл, цена: 8,70 лв. BIODERMA Hydrabio H20 – хидратиращ мицеларен разтвор за почистване на грим, 100 мл, цена: 11,50 лв.

Bioten Skin Moisture – мицеларна вода за нормална кожа, 400 мл, цена: 6,70 лв.

A-DERMA PHYS-AC – мицеларна вода за акнеична кожа, 200 мл, цена: 21,20 лв.

So Bio Aloe Vera – био мицеларна вода за комбинирана кожа, 500 мл, цена: 15,70 лв.

32 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Uriage – термална мицеларна вода за комбинирана към мазна кожа, 250 мл, цена: 19,10 лв.

Mixa Face – мицеларна вода против раздразнения, 400 мл, цена: 9,30 лв.

Diet Esthetic Agua Micelar – мицеларна вода за почистване на лице/грим, 250 мл, цена: 14,20 лв.

Vichy Pureté Thermale 3 в 1 – мицеларен почистващ лосион, 400 мл, цена: 34,68 лв.

[ www.kenguru.bg ] 33

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

РУБРИКА

Колонката на Елена Василева ЗА АКУШЕРКИТЕ И ТЕХНИТЕ РЪЦЕ

огато акушерката Катина Константинова се прибирала в родния си Тетевен, градът оживявал. Всички някак си бързо научавали, че жената, в чиито ръце проплаквали за първи път децата им, си е дошла. И всеки гледал да я срещне, да си поговори с нея, да си преживее пак онзи велик момент, когато Катина е довеждала на белия свят най-важния човек за една майка - детето й. А после му връзвала пъпа и създавала млечната връзка...

За благодарността няма измислена скђла, но когато става въпрос за жената, помогнала ти да родиш, усещането е до живот! Акушерството е многолик занаят и трябва да имаш сърце за него. Технологиите поизместиха „чалъмите” на истинските акушерки и едно от нещата, за които безкрайно съжалявам, е, че не можах да получа от Катина Константинова онези тънки знания, които се предават на специалния език на акушерките. Когато се запознах с нея, тя беше вече в края на живота си... Видях я на празник на нейния правнук. Седях срещу нея и гледах все още високата й осанка и силни ръце. Силни не в смисъла на мощни. Но в тях имаше толкова спомен за безброй бебета, доведени със силата им на белия свят... Исках да ги докосна с преклонението към реликва! Днес акушерките са като апокрифните книги. Всички знаят, че професията ни се свързва с раждането на новия живот, но почти никой не ни вижда. Даже и когато напътстваме с опита и гласовете си жената в криволичещата пътека на раждането. Попитайте 5 жени коя е тяхната

34 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

акушерка и ви гарантирам, че не повече от една ще знае името й! Акушерството е многолик занаят, но акушерките са еднакво влюбени в

тържеството на раждането. Не е трудно да откриеш твоята акушерка в родилната зала – това е жената, чиито ръце ще те докосват най-често, чийто глас ще звучи най-звънко, а очите

й първи ще грейнат, когато прегърнат твоето дете. ПОКЛОНЕТЕ СЕ НА РЪЦЕТЕ Й! ЗАПОМНЕТЕ ИМЕТО Й! ПРОИЗНАСЯЙТЕ ГО С ОБИЧ!

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Консултант: д-р Любомир Дамянов, акушер-гинеколог

Автор: Нели Средкова

РАЖДАНЕ С ЕПИДУРАЛНА УПОЙКА Мисълта за болката при раждането е плашеща за много бъдещи майки. Именно това е и причината, поради която част от тях избират да им бъде поставена епидурална упойка по време на самото раждане. През последните години тя е все по-често използвана. Но какво представлява всъщност?

пидуралната упойка е ефективен метод за анестезия, при който упойващият медикамент се влива посредством катетър в епидуралното пространство в гръбначния стълб. Тя е едно добро средство за обезболяване на раждането и би могла да бъде

36 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

поставена на жените, които имат притеснения от раждането.

КАКВИ РИСКОВЕ КРИЕ ЕПИДУРАЛНАТА УПОЙКА ЗА МАЙКАТА Макар че по-голямата част от рисковете от

ЕПИДУРАЛНАТА УПОЙКА СЕ ПОСТАВЯ ПРИ РАЗКРИТИЕ МЕЖДУ 4 И 6 САНТИМЕТРА. В СЛУЧАЙ ЧЕ БЪДЕ ПОСТАВЕНА ПО-РАНО, РИСКЪТ ОТ ТОВА КОНТРАКЦИИТЕ ДА СПРАТ, СЕ ЗАВСИЛВА. ТОГАВА СЕ НАЛАГА УПОТРЕБАТА НА СИНТЕТИЧЕН ОКСИТОЦИН, КОЙТО ЗАСИЛВА КОНТРАКЦИИТЕ.

упойката се срещат при около 1% от жените, те все пак не бива да бъдат пренебрегвани. • Поставянето на упойката води до намаляване на маточната активност, а именно това много често е причина за удължаване на раждането в първия и втория период (фазата на разкритието и изгонването на плода). Продължителното раждане може да наложи използването на форцепс или вакуум-екстрактор. Раждането с форцепс, макар и животоспасяващо, не е препоръчително, тъй като може да доведе до редица негативни последствия. Установено е, че родовите травми на деца, родени чрез епидурална упойка, са много по-често срещани, тъй като упойката понякога налага използванетона форцепс. • Епидуралната упойка понякога става причина за намаляване на кръвното налягане на родилката. Често след раждането се развива хипотония (ниско кръвно налагане), което може да се превърне в перманентно състояние. • Инжектирането на голямо количество анестезия може да доведе до затруднено дишане и силно главоболие. • В по-редки случаи е възможно упойката да стане причина за повишаване

на телесната температура на жената. Американският журнал за акушерство и гинекология публикува анализ през 2002 г. относно влиянието на епидуралната упойка върху бременната жена. В анализа се казва, че при поставена епидурална упойка продължителността на първия стадий на раждането се увеличава средно с около 20%, а продължителността на втория – с 50%. Според анализа вероятността бебето да е обърнато в друга позиция нараства значително, ако на майката й е поставена упойка. Анестезията увеличава вероятността температурата на жената да се повиши 5 пъти (15% от жените са имали треска, докато при жените, родили нормално, процентът е 3).

КОГА НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВА ПОСТАВЯНЕТО НА ЕПИДУРАЛНА УПОЙКА В следните случаи не се препоръчва поставяне на епидурална упойка: • Проблеми със съсирването на кръвта • Алергия към болкоуспокояващи лекарства • Наличие на сърдечни заболявания • Гръбначно изкривяване.

КАКВО КАЗВАТ ЖЕНИТЕ, РАЖДАЛИ С ЕПИДУРАЛНА УПОЙКА Рисковете от раждането с епидурална упойка не бива да се подценяват. Въпреки това, по-голяма част от майките, споделили мнението си в един от най-големите български форуми за бременност и майчинство, твърдят, че раждането им е било безболезнено и е протекло без усложнения. А вие бихте ли избрали да родите с епидурална упойка?

[ www.kenguru.bg ] 37

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

Автор: Нели Христова

Как се чувства бебето по време на раждане

Раждането безспорно е най-вълнуващото събитие в живота на всяка жена, а моментът няма как да се изрази с думи - той трябва да се преживее! И докато майката може да опише всичко с най-малки подробности, рожбата й няма как да направи това. А тя е точно толкова активен участник в процеса, колкото и мама.

Какво се случва с новороденото в момента на раждането? За да отговорим на този въпрос, ще се допитаме до един особен раздел в психологията - периналната психология (pery - около и natalis - отнасяща се към раждането), която изучава как самата бременност, раждането и периодът непосредствено след това влияят на психиката и поведението на човека в бъдеще.

ЕТО КАК СТАВА ТОВА: Земетресение с висока степен = разрушение Когато раждането започне, контракциите на матката, като усещане за бебето, се оприличават със земетресение и рушащи се сгради наоколо. Предателство за първи път

38 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

В този момент бебето се чувства предадено, защото едва ли не искат да го изгонят от досегашното удобно място, където е било толкова дълго време. Хаос След това настъпва хаос - детето не разбира какво се случва с него и най-вече защо това е така.

Дълго и трудно пътешествие За капак на всичко описано, мъничето се отправя на дълго и трудно пътешествие през родовия канал и няма как да си представи какво го очаква накрая. Безграничен страх Всичко това е съчетано с огромна доза страх и чувство на безпомощност.

Въпреки препятствията, през които преминава бебето по време на естествено раждане, те са от изключително значение за формиране на такива черти от характера като търпение, адаптивност, целеустременост, борбеност и др. Оперативното раждане не е алтернатива, тъй като лишава детето от този ценен първи опит. То следва да се прилага само при застрашаващи живота на бебето или майката ситуации.

В резултат, някои бебета бързат да излязат навън, каквото и да значи това, други с всички сили искат да се върнат назад към сигурното, а трети от страх отказват да помръднат.

ПСИХОЛОЗИТЕ СЧИТАТ, ЧЕ ТОЧНО КАКТО РЕАГИРАТ НОВОРОДЕНИТЕ ПО ВРЕМЕ НА РАЖДАНЕТО ПРЕД СТРАХА ОТ НЕИЗВЕСТНОТО, ПО СЪЩИЯ НАЧИН ЩЕ ОТГОВОРЯТ И ЕДИН ДЕН КАТО ГОЛЕМИ ХОРА, КОГАТО ИМ ПРЕДСТОИ НЕЩО ПОДОБНО. ПОМОЩ ОТ МАМА Наред с всички неприятни и странни усещания, които детето изпитва по време на раждането, трябва да добавим и хипоксията, която безспорно предизвиква още повече страх и паника у мъничето. Ако точно в този момент детето усети негативните емоции от своята майка (съжаление, ярост, заричане, че това няма да се повтори, гняв) за в бъдеще може да развие невроза.

БРЕМЕННОСТТА И РАЖДАНЕТО ОПРЕДЕЛЯТ ПОДСЪЗНАНИЕТО НА ЧОВЕКА И ВЛИЯЯТ НА ВСИЧКИ ЕТАПИ ОТ НЕГОВОТО ПО-НАТАТЪШНО РАЗВИТИЕ. Ако бъдещата майка осъзнае, че детето е активен участник в процеса на раждане, тя ще се опита да не се фиксира само и единствено върху себе си и това, че я боли, например, а ще помисли и за бебето. Ще разбере, че не само на нея й е трудно, и ще се постарае да помогне и на детето, а това би могло да доведе до много по-леко и безпроблемно раждане и за двамата.

Дистрибутор: Раяленд ООД, 0899989540, www.rayatoys.com

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Френска красота с мицеларна вода Автор: Ива Лалова Французойките са отдавнашен еталон за елегантност и неподражаем стил. Освен със свой моден почерк, дамите от приказната страна на любовта и виното очароват и със сияйна кожа. Кадифен и свеж, тенът на французойките е резултат от старателни грижи и качествена козметика. Акцент в ритуалите за красота на сънародничките на Коко Шанел е мицеларната вода. Научете всичко за вълшебния продукт от американския дерматолог д-р Дебра Луфтман.

40 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

КАТО МАГИЯ Мицеларната вода съдържа малки частици, наречени „мицели”. Те представляват микроскопични струпвания на молекули, които съдържат хидрофилна и липофилна част. Първата премахва водоразтворимите замърсявания, а втората - тези, които се разтварят само в мазнини. Мицелите имат действието на миниатюрна гъба, която не само почиства щателно

Мицеларната вода е незаменима при отстраняването на грима. Класическа или водоустойчива, декоративната козметика се премахва с едно движение, оставяйки копринена мекота. Деликатни и категорични, мицелите са надеждно почистващо средство, с чиито ползи са наясно не само французойките. грима, но и хидратира лицето и подхранва миглите. Именно в това се крие тайната на продукта: съчетаването на безкомпромисна чистота и нежна грижа. ЗА ВСИЧКИ Съществено предимство на мицеларната вода е фактът, че е подходяща за всички видове кожа. Особено добре продуктът повлиява хората със суха, чувствителна или склонна към акне кожа. Някои от предложенията на пазара са обогатени с витамини, които допълнително стимулират регенерацията на клетките. СТЪПКИ КЪМ СЪВЪРШЕНСТВОТО Според Дебра Луфтман, мицеларната вода е важна част от стъпките към перфектна кожа. „Винаги започвайте грижите за лицето си с този продукт, за да подготвите кожата си за другите етапи. След това нанесете крем или основа за грим”, съветва Дебра. И допълва: „Използвайте мицеларната вода сутрин, последвана от крем със слънцезащитен фактор, и вечер, преди да нанесете нощен крем”. Тази комбинация от продукти гарантира здрав и блестящ вид на кожата.

„Мицеларната вода е много популярна във Франция, защото водата тук е изключително твърда. Това е изтощително за кожата и французойките се доверяват на ефективността на мицелите. С тяхна помощ лицето е идеално чисто, без дразнене и изсушаване”, обяснява д-р Луфтман.

[ www.kenguru.bg ] 41

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Секс след раждането Автор: Нели Христова След като се приберете у дома с новия член на семейството, съвсем естествено ритъмът ви на живот се обръща на 180 градуса, а мисълта за секс с половинката е нещото, за което едва ли ще се сетите поне на първо време. Дните минават и в един прекрасен момент се усещате, че освен мама и татко, вие сте и мъж и жена. Сега ще поговорим кога е най-подходящото време да се върнете към любовните ласки след раждане. КОГА ДА СЕ СЛУЧИ ТОВА? Както и да е протекло раждането - лесно или трудно, специалистите съветват да подновите сексуалния си живот не по-рано от 6-8 седмици след появата на бебето. Тези 1.5-2 месеца са изключително важни за възстановяването на всички органи в коремната кухина и родовите пътища - матката трябва да възвърне първоначалната си големина, лигавицата й напълно да заздравее, а наранената и травмирана тъкан на влагалището и перинеума - да зараснат. • СЕКС СЛЕД ЕСТЕСТВЕНО РАЖДАНЕ Усещането по време на секс след естествено раждане е строго индивидуално при всяка жена. То зависи от това колко бързо се възстановяват

42 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

влагалището, външните полови органи и перинеумът. И колкото и да ви се струва, че всичко е наред, напълно нормално е по време на полов акт да изпитвате известен дискомфорт, болка или неприятно чувство. Това е така, тъй като нервните окончания на тези органи са силно чувствителни и все още не са се възстановили напълно, след като бебето е преминало през тях. Освен това, размерът на влагалището е по-голям от преди, а това неминуемо се отразява на усещането за удовлетвореност както при вас, така и при половинката ви. Всички тези явления са временни и съвсем скоро ще изчезнат, просто е нужно още малко време това да се случи. • СЕКС СЛЕД ЦЕЗАРОВО СЕЧЕНИЕ Въпреки че външните полови орга-

Упражненията на Кегел Упражненията на Кегел могат да се практикуват веднага след раждане, разбира се, след предварителната консултация с лекар. С тяхна помощ ще постигнете повишаване на мускулния тонус на тазовото дъно, ще подобрите кръвоснабдяването на половите органи, ще контролирате оргазма си, и най-вече – ще възвърнете първоначалния размер на влагалището. ни и влагалището не са травмирани, това съвсем не изключва проблем. Не забравяйте, че секциото все пак е коремна операция, криеща в себе си всички рискове на отворената хирургия! Мястото на разрез може да създава болезнено чувство при допир, опъване, натискане, или дори промяна в движенията. Имайте търпение, нужно е повече време за възстановяване на тъканите и нарушените нервни окончания след направения разрез.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ВИТАМИНИ ЗА ЗДРАВЕ СЕЛЕН

Витамините и микроелементите са ценен помощник по пътя към доброто здраве и правилното развитие на бебето и малкото дете. И ако след раждането за това да ги има се грижи безценното майчино мляко, в периода на захранването и след това добре балансираното меню е ключово за набавянето и усвояването им от организма на детето.

СЕЛЕНЪТ Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖЕН МИКРОЕЛЕМЕНТ ЗА ДЕТСКИЯ ОРГАНИЗЪМ, ТЪЙ КАТО ОСИГУРЯВА НОРМАЛНОТО ФУНКЦИОНИРАНЕ НА ПОВЕЧЕТО ВЪТРЕШНИ ОРГАНИ. НЕГОВАТА ЛИПСА ВОДИ ДО ОБЩА СЛАБОСТ, СПАД НА ИМУНИТЕТА, ПРОБЛЕМИ СЪС СЪРЦЕТО, ЧЕРНИЯ ДРОБ, ЗРЕНИЕТО И Т.Н. ПРИ НЕДОСТИГ НА СЕЛЕН СЕ РАЗВИВАТ ДЕПРЕСИВНИ СЪСТОЯНИЯ, ЗАБАВЯ СЕ РАСТЕЖНИЯТ ПРОЦЕС И СЕ УВЕЛИЧАВА КОСОПАДЪТ.

Многобройни изследвания сочат, че употребата на газирани напитки от децата пречи на усвояването на селена и може да доведе до липсата му в организма.

КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ НА ДЕФИЦИТ НА СЕЛЕН? • • • • •

Спад на имунитета Често боледуване Мускулна слабост Обриви Раздразнителност и избухливост • Нарушение на стомашно-чревния тракт • Шум в ушите • Бавно заздравяване на рани.

44 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

ИЗТОЧНИЦИ НА СЕЛЕН • • • • • • •

Пилешко месо Патешко месо Пуешко месо Свински и телешки бъбреци Царевица Морски продукти Пшеница.

НАЙ-БОГАТИЯТ НА СЕЛЕН ПРОДУКТ Е БРАЗИЛСКИЯТ ОРЕХ. ПРИЕМЪТ НА 2-3 ЯДКИ ОТ НЕГО ДАВА НУЖНОТО КОЛИЧЕСТВО ОТ МИКРОЕЛЕМЕНТА ЗА ЦЕЛИЯ ОРГАНИЗЪМ. КОЛКО СЕЛЕН Е НУЖЕН? Възраст

мкг/дневно

От 0 до 6 месеца

От 6 до 12 месеца

От 1 до 6 години

От 7 до 10 години

KOI FASHION COLLECTION

Дистрибутор: Раяленд ООД, 0899989540, www.rayatoys.com cybex-online.com

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

РЕЦЕПТИТЕ СА ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАХРАНЕНИ ДЕЦА, БЕЗ НАЛИЧИЕ НА АЛЕРГИИ И СПЕЦИФИЧНИ НУЖДИ.

рецепти за мъници

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ КРЕМ СУПА ОТ МОРКОВИ ПРОДУКТИ ЗА 1 ПОРЦИЯ:

1-2 моркова

1 среден картоф

1/4 глава лук

2 ч.ч. зеленчуков бульон

1/4 скилидка чесън

1 ч.л. олио

сол и черен пипер

Състав:

Моркови, картофи, лук, бульон, чесън, олио, черен пипер, сол

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Нарязаните на ситно лук и чесън се задушават в олио и малко вода. След като омекнат, към тях се добавят нарязаният морков и картоф, предварително измити и обелени. Заливат се с бульона и се оставят да врат на тих огън около 20 минути,

докато омекнат напълно. След това супата се отстранява от огъня, посолява се на вкус и се пасира до получаване на гладка смес. По желание към нея, докато е още гореща, може да се добави масло колкото грахово зърно, черен пипер и крутони.

МАКАРОНИ СЪС СПАНАК И СИРЕНЕ ПРОДУКТИ ЗА 1 ПОРЦИЯ:

ЗА СОСА ОТ СПАНАК И СИРЕНЕ

25 г макарони

25 г спанак

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

1/4 ч.ч. олио

Макароните се сваряват в подсолена вода, според указанията на опаковката. След като станат готови се измиват със студена вода и се отцеждат. В подходящ съд се слагат измитият със студена вода спанак, олиото, чесънът, сиренето

46 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

2 ч.л. натрошено сирене

1/2 скилидка чесън 1 с.л. кисело мляко

и киселото мляко, и всичко се пасира до получаване на гладка смес. При нужда се посолява на вкус. С така получения сос се заливат макароните и всичко се разбърк ва. Ястието се поднася с нарязани на ситно пресни домати отгоре.

Състав:

Макарони, спанак, сирене, кисело мляко, олио, сол, чесън, домати.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ПОМОЩ: ВАРИЦЕЛА

Автор: Ива Лалова

Варицелата е най-често срещаната шарка у нас. Силно заразното заболяване се причинява от варицела-зостер вируса (VZV) – вирус от групата на херпесните. Какво още трябва да знаете за болестта, ако детето ви страда от нея?

се отделя от болния от 2 дни преди появата на обрива до превръщането на пъпките в корички. При мъниците варицелата продължава между 7 и 10 дни. През това време не трябва да се посещават детска градина или училище, а групите и класовете, в които има болни, се поставят под карантина. СИМПТОМИТЕ Варицелата е придружена от един или повече от симптомите: • Възпалено гърло • Хрема • Температура • Липса на апетит • Стомашни болки • Общо неразположение. До четири дни след симптомите се появява обрив. Най-интензивен е обривът по лицето и тялото и в окосмената част на главата. При по-тежките случаи се появява и по лигавиците (устна кухина, очи, гърло, анус, уретра, вагина).

КАК ЗАПОЧВА ВСИЧКО От варицела най-често боледуват децата между 3- и 9-годишна възраст. Бебетата и възрастните, обаче, също не са застраховани. Добрата новина е, че към вируса се изгражда доживотен имунитет. Инфекцията се предава по въздушно-капков път – чрез кихане, говорене и кашляне, или при директен контакт с обрива. Времето, което е нужно, за да се развие болестта, е между 10 и 21, най-често 12-14 дни. Важен е фактът, че вирусът

48 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

НЕ ПОЗВОЛЯВАЙТЕ НА МАЛЧУГАНА ДА ПИПА, ЧЕШЕ ИЛИ ПУКА ПЪПКИТЕ, ТЪЙ КАТО ТОВА МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ДО ИНФЕКТИРАНЕ И БЕЛЕЗИ.

ЕТАПИТЕ Варицелата има няколко фази: • Червеникаво петно (макула) • Пъпка (папула) • Мехурче (везикула) • Коричка (круста). ЛЕЧЕНИЕТО Ако забележите обезпокоителни симптоми, задължително се консултирайте с лекар. По негова преценка, според състоянието на детенцето, може да се предпише антивирусен препарат, чиято цел е да свали температурата. От голямо значение е и да облекчите сърбежа и да подпомогнете възстановяването на кожата. За целта внимателно хидратирайте засегнатите участъци, като мажете единствено пъпчиците, за да не разпространите инфекцията. Не прилагайте натиск.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ТЕСТЪТ НА Д-Р КАРП

ЗА УСПЕШНО КЪРМЕНЕ Автор: Ива Лалова Всяка майка, която кърми детето си, изпитва колебания за това дали мъничето се храни успешно. За да сложите край на въпросите, направете теста на д-р Харви Карп, показващ достатъчно ли е количеството кърма, с което дарявате бебчо.

Д-р Харви Карп е световноизвестен педиатър, специалист по детско развитие и доцент по педиатрия в Медицинския университет USC в Лос Анджелис. Почти 30 години д-р Карп разкрива на родителите тайните за добър сън на малчуганите, облекчаване на коликите, успокояване, насърчаване на търпението. Автор е на книгите „Най-щастливото бебе” и „Най-щастливото дете”, преведени на над 20 езика.

В теста, публикуван на сайта му, д-р Карп задава на мамчетата четири въпроса, от чиито отговори се определя сит ли е мъникът: 1. УСЕЩАТЕ ЛИ ГЪРДИТЕ СИ ПЪЛНИ? Когато се събудите, трябва да чувствате гърдите си тежки. Понякога те могат дори да текат. Важен детайл е и да почувствате как малкото човече преглъща поне в началото на храненето. Всичко изброено говори за достатъчно количество кърма. Не забравяйте да се грижите за зърната на гърдите си. Кожата около тях трябва да бъде гладка, еластична, мека и подхранена. 2. БЕБЕТО ВИ СПОКОЙНО ЛИ Е СЛЕД ХРАНЕНЕ? Добре хранените бебета са кротки и спокойни след кърмене. Забележите ли, че детенцето се усмихва блажено, със сигурност се е нахранило.

50 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

3. ПИШКА ЛИ ДОСТАТЪЧНО? През първите дни кърмачетата не уринират често. Щом започнат да сучат, пишкането е факт между 5 и 8 пъти на ден, а урината е прозрачна или светложълта. Ако видите, че пелените на бебето не са мокри, или цветът на урината е тъмножълт, консултирайте се с педиатър – това могат да бъдат индикации за здравословен проблем.

4. ПОКАЧВА ЛИ ТЕГЛОТО СИ? Теглото на бебчето е съществен показател за ефективността на храненето. Ето защо, следете развитието му, мерейки го в кабинета на лекаря. Окаже ли се, че мъничето не наддава, има вероятност кърмата да не му достига. Ако сте отговорили с „не” на някой от тези въпроси, потърсете консултант по кърмене. Специалистът ще анализира ситуацията и ще ви препоръча подходящи мерки, с които да увеличите кърмата си. От значение е да бъдете спокойна и да не се тревожите. Каквато и да е причината за по-малкото количество мляко, тя може да бъде отстранена.

PANTONE 2955 C

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ЗА ПЪРВИ ПЪТ НА ПРЕГЛЕД Автор: Нели Христова

Мъничето е почти на месец, а това означава, че съвсем скоро наближава моментът, когато ще отидете на първата си

консултация заедно! Вълнението е голямо и неминуемо ще изникнат важни въпроси, на които ще се опитаме да отговорим сега.

пазите дрешките от намокряне.

собствена - така със сигурност ще знаете, че е чиста и може да се лапа.

КОГА ДА ТРЪГНЕМ? Направете всичко възможно да си осигурите достатъчно време в аванс, за да не се налага да бързате. Най-добре би било, ако поликлиниката е достатъчно близо, така че да можете да отидете пеша с количка, което автоматично ще се превърне в полезна разходка за малкото човече. Ако, обаче, дестинацията е по-далече, вариантът за преход дотам е един-единствен - с автомобил. Не забравяйте, че ако пътувате с кола, тя трябва да е оборудвана със специално бебешко столче, в което да сложите детето в легнало или полулегнало положение.

КАКВО ДА ВЗЕМЕМ СЪС СЕБЕ СИ? • Документи Освен детето, разбира се, когато отивате на консултация, трябва да носите и неговия картон, където педиатърът ще впише резултатите от направения преглед. • Пелени Най-добре вземете две - едната ще използвате, за да сложите детето, докато го събличате за преглед, а другата - на кантара, така ще бъде по-бързо и по-удобно както за вас, така и за лекаря. • Пелени за еднократна употреба Нека отново са две. Едната ще използвате за смяна след прегледа, а другата ще бъде за всеки случай, за резерва. Не забравяйте и влажните кърпички - те са отлично средство за почистване, когато не сте у дома.

52 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

• Дрешки за преобличане Непременно вземете със себе си чифт допълнителни дрешки, в случай че се наложи да преоблечете детето. Все пак пелената може да пропусне, или ако се наложи да го храните - да се намокри или изцапа. • Лигавник или мека кърпа Ако консултацията съвпада с времето, когато детето трябва да се храни, лигавникът ще ви трябва, за да го подложите под брадичката и да пред-

• Залъгалка В случай че мъничето ползва такава, непременно вземете поне две. Едната закачете на дрешките, а другата сложете в чантата в специално пригодените за това аксесоари за съхранение на залъгалки. Така винаги ще имате чиста подръка, ако едната бъде изплюта. • Играчка Ако бебето има любима, непременно я вземете със себе си. Въпреки че повечето детски кабинети са оборудвани с играчки, най-добре би било да използвате своя

• Тефтер и химикалка Със сигурност имате много въпроси, така че подгответе повечето от тях предварително, като ги запишете на подходящо място. • Телефон, ключове, пари и документи Сложете в чантата всички ваши вещи, които ще ви трябват, когато излизате от вкъщи. Не оставяйте подреждането на багажа за последния момент, тъй като тогава рискувате да пропуснете нещо. Ако трябва, направете и списък.

След като багажът е готов, облечете първо вас, а след това - детето. Изберете дрешки, които се събличат и обличат лесно. Преценете нещата така, че ако е топло, да има какво да съблечете, и обратно - ако е студено - какво да облечете.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Пламен Масларски, педиатър, "Сити Клиник" - София

ПОДРОБНО ЗА ВАКСИНИТЕ Ако у дома си имате бебе и ви предстои поредната имунизация, сигурно си задавате въпроса „Наистина ли трябва?” или „Дали не e опасно?”. Със следващите важни въпроси и отговори ще се опитаме да разсеем притесненията и да внесем малко яснота по темата „Ваксини”.

могат да доведат до сериозни усложнения. Децата са особено уязвими и поради това трябва да се отнасяме с повишено внимание към заболявания, като коклюш, дифтерия, полиомиелит, ротавирусен гастроентерит, пневмококова инфекция, хепатит и други опасни болести.

ЗАЩО СЕ НАЛАГА РЕИМУНИЗАЦИЯТА?

ЗАЩО СА НУЖНИ ВАКСИНИТЕ? Някои инфекции, попаднали в човешкото тяло, могат да предизвикат сериозни заболявания, които протичат тежко и дават усложнения. Ваксините

ВАЖНО

ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ! В деня на поставянето на ваксина не се препоръчва въвеждането на нови храни за детето. Няколко дни преди и след ваксинацията не е желателно посещението на места, където се събират много хора, за да се избегне рискът от разболяване.

54 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

са създадени, за да ни предпазят именно от тези инфекции. Ваксината представлява живи, отслабени или убити причинители на едно или друго заболяване. След нейното приемане, организмът започва изработването на защитни антитела срещу определената инфекция, като след това при срещата си с нея съществува изграден имунитет, който предпазва от разболяване. Освен това, ваксините предотвратяват масовото разпространение на опасни заболявания и защитават от възникването на епидемии, като изграждат т.нар. колективен имунитет.

ОТ КАКВО НИ ЗАЩИТАВАТ ВАКСИНИТЕ? Ваксините предпазват от инфекциозни заболявания - най-вече от тези, които са особено опасни, които

Обикновено еднократното ваксиниране срещу определен причинител на остра инфекция е напълно достатъчно. Има, обаче, и такива заболявания, при които за образуване на здрав имунитет са нужни повече от една ваксина, или т.нар. реимунизация. Повторната ваксинация се извършва по определена схема и има за цел да поддържа в готовност имунитета, създаден с предходната ваксинация.

ИМА ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ? Да, и това е напълно нормално. Съществуват определени причини, поради които една или друга ваксина може да бъде отложена във времето, или изобщо да не бъде направена. Например, ваксинирането е абсолютно противопоказано и трябва да бъде отложено за по-късен етап, ако детето не е здраво. В случай на алергия към определени компоненти, включени във ваксината, последната не се прилага. Ето защо преди поставянето й, консултацията и обстойният преглед от лекар са задължителни.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ВИРТУАЛЕН ЗДРАВЕН НАВИГАТОР

НАСОКИ ЗА ТЪЛКУВАНЕ НА СЪВЕТИ В ИНТЕРНЕТ Автор: Ива Лалова

до виртуални източници, съгласувайте поведението си в мрежата с нашия навигатор за тълкуване на съвети.

ДОВЕРИЕТО

ИМАЙТЕ ПРЕДВИД, ЧЕ ВЪВ FACEBOOK МОЖЕТЕ ДА ОБСЪЖДАТЕ ХРАНИТЕЛНИТЕ НАВИЦИ НА ДЕЦАТА, ВЪЗМОЖНОСТИТЕ ЗА ЗАБАВЛЕНИЯ В ГРАДА, КАКТО И ДА ОБМЕНЯТЕ ОТЗИВИ ЗА ДОБРИ ПЕДИАТРИ. КОГАТО СЕ КАСАЕ ЗА ЗДРАВЕ, ОБАЧЕ, ИНФОРМАЦИЯТА МОЖЕ ДА БЪДЕ НЕТОЧНА И ДОРИ ПОДВЕЖДАЩА.

56 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Популярен виц гласи: „Ходя на лекар, за да разбера как се казва диагнозата ми. После си чета за нея в интернет.“ Комично-трагичният анекдот е показателен за влиянието на медиите и новите технологии в живота ни. Всевъзможни теми се разискват в лавина от форуми, пълни със съмнителна информация и множество заблуди. И ако оживените спорове с анонимните посетители на някой сайт „за“ или „против“ лазерното епилиране няма да навредят никому, консултациите на тема здраве определено са в пълен дисонанс с разума. Особено когато става дума за деца. Ако все пак не можете да устоите на възможността да се допитвате

Най-важният момент от заниманията в интернет е изборът на сайт, арена на майчините ви вълнения. Съществуват страници с доказан авторитет, които ежедневно се четат от хиляди потребители. Недостатъкът им е, че коментарите под публикуваните материали често са анонимни. Така не знаете дали дамата, която горещо препоръчва някое ефективно лекарство, помогнало на сина й, не работи в маркетинговия отдел на фирмата производител. Ето защо, вещите в дебрите на мрежата смятат групите във Facebook за надеждно поле за беседване по различни въпроси. Проектът на Марк Зукърбърг е подходящо място за въпросите ви, тъй като участниците имат профили, които можете да разгледате. Дори и някой от тях да е фалшив, болшинството от майките са реални и търсят отговори, също като вас.

КРИТИЧНОСТТА

СПЕЦИАЛИСТИТЕ

ДЕТАЙЛИТЕ

Водени от желанието си да бъдат полезни на другите родители, виртуалните потребители споделят методи, довели до разрешаването на конкретен проблем с детето им. Понякога подобни писания помагат, но нерядко са в ущърб на четящата с надежда мама. Например, в чуждестранен сайт доскоро се разпространяваше нелепото твърдение на анонимна жена. Тя уверяваше съфорумките, че изсипването на кърма в ушите на бебето може да излекува инфекцията му. Този пример за шокираща некомпетентност е доказателство за ширещото се невежество и в реалното, и във виртуалното пространство. Ето защо е необходимо да сте критични, запознавайки се с преживелиците на мамчетата. В най-добрия случай наученото в мрежата може да помогне на мъника ви, а в най-лошия – да му навреди. За да е валидна само първата част от това изречение, задължително се консултирайте с лекар, преди да предприемате каквито и да било действия, свързани със състоянието на хлапето.

Въпреки че сред онлайн напътствията се срещат и попадения, няма как да знаете достоверни ли са предложенията на другите родители. А и всяко дете е индивидуално и успешната терапия при едно може да бъде без резултат при друго. Това, че мъничето на Катя от Варна е преборило коликите с широко рекламиран продукт, не означава, че и вашето слънчице ще се справи с дискомфорта по същия начин. Затова гледайте на мрежата като на опция за допълнителни знания, а не като на заместваща педиатрите всемогъща виртуална машина. Колкото и образовани да са членовете на различните групи в интернет, не могат да заменят специалистите. Не бъркайте опита с професионализма и винаги поставяйте здравето на малкото човече на първо място. То заслужава да пренебрегнете удобството на получаването на информация с един клик, за да посетите медицински лица, които ще му предпишат адекватно лечение.

Ако можете с часове да говорите за десените на детските пижамки, има теми, чието място не е в мрежата. При висока температура или проблеми с дишането на малкото човече, незабавно потърсете спешна помощ. Нека педиатърът първи да научи какво измъчва детето, а не анонимните ви приятелки от групата за майчина подкрепа. Помислете и върху неприкосновеността на съкровището си. Не е честно да публикувате медицинската му история или факти за неговото психично здраве, знаейки, че то не може да се възпротиви. Помнете, че съветите в сайтовете са безплатни и вие получавате това, за което плащате. Да, със сигурност ще е интересно да научите откъде можете да купите изгодно детска количка. Но оставете здравните теми за експертите. И, както казват наблюдателите на виртуалните кътчета за родители: „Майките във форумите знаят много за всичко. Просто невинаги знаят за какво говорят.“

Температура

Главоболие

Зъбобол

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Ива Лалова

Консултант: проф. Лаура Андреева, национален консултант по ортодонтия и председател на Българското ортодонтско общество

СЪВЪРШЕНА УСМИВКА С ОРТОДОНТСКО ЛЕЧЕНИЕ

58 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Ортодонтията е дял от денталната медицина, който се занимава с диагностиката, профилактиката и лечението на зъбно-челюстните отклонения, неправилните съотношения на зъбните дъги и челюстите и неправилно подредените зъби. Това може да доведе до не-

правилна функция, която с времето се задълбочава и усложнява проблемите. Подобни промени не бива да се подценяват, защото проблемите в захапката и неправилно разположените зъби затрудняват поддържането на устната хигиена, а оттам са неминуеми кариесите и възпа-

Красивата усмивка е повод за гордост на всяка възраст. Със сигурност знаете колко са важни грижите за оралната хигиена на детето ви и сте го научили да бъде виртуоз с четката и пастата за зъби. Понякога, обаче, ста-

ПРОФИЛАКТИКАТА Ортодонтската профилактика се разделя на: • първична – отстранява причините за възникване на зъбно–челюстни деформации, т.е. помага те да не се проявят. • вторична - когато появилите се проблеми могат да се отстранят в ранна възраст и да не доведат до усложнения. Колкото и невероятно да ви звучи, специалистът ортодонт може да ги открие, още преди пробива на временните зъби.

рателното измиване не може да предотврати проблем с подредбата на зъбите. Забележите ли такава аномалия, заведете мъника при ортодонт.

Профилактиката започва с беседи с бъдещата майка. Тя трябва да знае, че кърменето е процес, който не само осигурява всичко необходимо за бебето, но и правилното оформяне на челюстите и функцията гълтане. Едни от основните причини за възникването на зъбно-челюстните деформации са изкуственото хранене, което пречи бебешкото гълтане да премине в гълтане на възрастен (т. нар. соматично гълтане). Ортодонтът е незаменим съветник кой вид биберони са подходящи, ако майката не може да кърми бебето си, каква е ролята на биберона–залъгалка, кога да започне детето да приема храна с лъжичка, да пие от чаша и т.н. ПРЕГЛЕДИТЕ Специалистите ортодонти препоръчват първият преглед на бебето да е преди пробива на временните зъби 3-4 месеца след раждането. Макар много родители да смятат този период за ранен, тъй като мъничето все още няма зъби, денталните лекари могат да установят проблем дори тогава.

лените венци. Деформациите на зъбите и лицевите кости могат да бъдат резултат от заболявания, травми, наследственост, вредни навици. Съществуват и аномалии, свързани с броя, формата и големината на зъбите, положението им един спрямо друг и др.

Вторият преглед при ортодонт е след 1-1,5 годинки. Ортодонтът трябва да види пробива на временните резци, да попита как храните детето си, има ли вредни навици (например, смучене на пръст). Ще ви посъветва как да миете няколкото временни зъба в устата на дребосъка. После идва ред на преглед на 3 години. Това е времето на оформеното временно съзъбие. Още тогава може да се направи прогноза дали детето ще има зъбно-челюстна деформация, особено ако вие сте имали. Следващият преглед е на 5-5,5 години. Това е краят на временното съзъбие. Може да се наложи профилактичен силиконов апарат, ако детето продължава да има вреден навик, често боледува от запушване на носа и дори когато е здраво, спи с отворена уста и похърква. Отворената уста води до сериозни деформации – стеснение на горната челюст, неправилно положение на езика. Ако всичко това се отстрани в тази възраст, често остава без последствия и точно обратното е, ако проблемът се задълбочи.

[ www.kenguru.bg ] 59

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

За да сте сигурни в професионализ ма на денталния специалист, на когото ще поверите грижите за усмивката на детето си, проверете дали членува в Българското ортодонтско общество. Организацията обединява специалистите-ортодонти и лекарите по дентална медицина, практикуващи или с интереси в областта на ортодонтията.

На 7 години поникват горните резци и най–често тогава се търси ортодонт, защото в малката уста се появяват „големи зъби”, които всъщност са нормални. Тук ролята на ортодонта е да ви обясни има ли проблем и как може да се разреши. В ортодонтията съзъбието се разделя на: ранно (6-9 години) и късно (10-12 години) смесено съзъбие. Това е задължителен период на ортодонтско наблюдение и време на т.нар. интерсептивно лечение, или първи етап на лечение. Ортодонтът избира най-доброто време за коригиране на деформации. Възрастта между 10-12 години е периодът на усилен растеж, който ортодонтията използва най-ефективно. ЛЕЧЕНИЕТО По време на прегледите стоматологът ще огледа зъбите и ще ви запознае с проблемите и вариантите за тяхно-

60 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

то лечение. Може да вземе отпечатък и да поиска да се направи рентгенова снимка. След това е ред на подробностите за лечението: какво ще представлява то; колко ще продължи; колко ще струва; какво ще се случи, ако го отложите и т.н. Уточнили сте подробностите и е време за същинската част. Според вида на зъбния дефект и възрастта на детето, лечението може да протече на един или два етапа. При челюстна деформация на невръстен пациент с все още млечни зъби, или в период на тяхната подмяна с постоянни, се използва сменяемо апаратче. То представлява пластмасова пластина, изработена специално за хлапето. След няколко години се преминава към втория етап от лечението - коригирането на неправилно подредените зъби чрез поставяне на несменяемо ортодонтско апаратче или т.нар. брекети. Те се фиксират върху всеки отделен зъб с помощта на лепило и се свързват помежду си чрез метална дъга. Ако няма челюстни дефекти, направо се подхожда към използването на бреке-

ти. Лечението може да продължи до 3 години, като и при двата типа апарати са необходими периодични посещения при ортодонта. Ортодонтското лечение се извършва с ортодонтски апарати. Те постигат добър лечебен резултат, който трябва да се задържи. Това е периодът на задръжка - толкова важен, колкото и ортодонтското лечение. Започването на ортодонтско лечение възможно най-скоро след откриване на проблема гарантира оптимален резултат в най-кратки срокове. Не отлагайте консултацията, ако детето ви си смуче пръста, или има проблеми с горните дихателни пътища. Както и ако вие или съпругът ви сте носили апаратчета в детството си. ЕФЕКТЪТ Резултатът от тази корекция е подобряването не само на естетичния вид на зъбите и челюстите, но и на пародонталното здраве, дишането и способността за сдъвкване на храната. Шините могат и да премахнат проблемите в говора. Така, освен с нова усмивка, вашето съкровище ще се сдобие и с увереност.

GB Maris Lux Black Дистрибутор: Раяленд ООД, 0899989540, rayatoys.com gb-online.com

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

в помощ на мама

В грижите за бебето освен безгранична любов, нежност и търпение присъстват и много други неща, без които ежедневието около малкото човече няма да е толкова удобно и комфортно за нас като родители. И едва ли някой от нас се замисля какво бихме правили без тези неща, просто защото ги има.

Възглавница за майки Doomoo; Цена: 132,00 лв. Продуктите на Doomoo са оригинални, практични и създадени, за да направят живота на родителите и техните бебета по-лесен. Възглавницата Doomoo oсигурява комфорт както за майката, така и за бебчето. Подходяща е и по време на бременността, и след нея. За хранене, кърмене и спане.

Столче за кола Maxi-Cosi Cabriofix (0-13 кг); Цена: 370,00 лв. Предлага гарантирана сигурност, като дава отлични резултати от краш тестове. Монтира се с гръб по посока на движението. Столът е със странична защита, мек и много удобен, осигуряващ комфорт на детето. Съвместим е с количките на Maxi-Cosi, Quinny, Bebe Confort и други производители чрез адаптори.

11 МАМИНИ ПОМОЩНИЦИ ЗА ОКТОМВРИ

В ПОМОЩ НА МАМА

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща - малки, големи и още по-големи - уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за октомври.

Сувенир BABY ART Keepsake – Baby Art; Цена: 23,00 лв. С отпечатъка за спомен Baby Art Keepsake можете да създадете очарователен и дълготраен сувенир, на който ще се радвате завинаги. Лесно, бързо и без да нацапате наоколо, ще запазите спомена за малките крачета и ръчички на своя мъник. Този сувенир е перфектно допълнение към интериора на детската стая.

62 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Бебешко легло Pali Georgia – Warm Grey; Цена: 740,00 лв. Чудите се как да изберете удобно за сън легло за вашето бебче? Ние имаме страхотно предложение за вас! С бебешкото легло Pali Georgia детето ви ще спи като на облак! Изработено изцяло от масивен бук и ПДЧ, с красиви декорации и две нива на подматрачната рамка, Georgia е легло, предпочитано от повечето родители по света. Не само заради високото качество на материалите, от които е произведено, и самата визия на продукта, но и от комфорта и сигурността, които дава на детето, докато е в него.

Електронен гребен против въшки Zap'X – Visiomed; Цена: 47,00 лв. Разработеният от лабораториите на Visiomed® електронен гребен против въшки е ефективна алтернатива на кремовете, шампоаните и другите медицински процедури, които понякога са вредни за детето след неколкократна употреба. Гребенът се използва лесно и ефективно, безопасен е за скалпа и косата, както и абсолютно безболезнен и неинвазивен, дори и за малки деца.

Интелигентен бебефон Philips AVENT uGrow; Цена: 439,00 лв. Интелигентен бебефон със Safe Connect Technology, съвместим с вашия смартфон или таблет. Функцията за обратна връзка на приложението позволява да успокоявате бебето с гласа си. Интелигентният бебефон Philips Avent има вграден сензор за следене и записване на влажността, температурата и шума в стаята на бебето ви, така че да сте сигурни, че поддържате най-здравословната среда за сън. Не пропускайте нищо, докато мъничето ви спи. Използвайте опцията за моментна снимка, за да улавяте всички специални моменти.

Електрическа помпа за кърма „Elegance” XN-D201; Цена: 99 лв. Електрическата помпа за кърма на Cangaroo „Elegance” има 10 степени на стимулация, 3 степени на честота и 15 степени на изцеждане. Тихият му мотор и мекият оребрен силиконов накрайник ще ви осигурят дискретност и комфорт. С удобен Touchscreen панел за регулиране на различните функции, както и LCD дисплей, този уред ще улесни ежедневието и на най-динамичните майки. Електрическата помпа за кърма на Cangaroo е с различни степени на контрол на силата на изпомпване и клапа за нежно изпомпване. Органайзер за количка BabyOno; Цена: 9,90 лв. Полезен аксесоар при всекидневните разходки с бебето. Три практични джоба, в които да съхранявате всичко - бутилка за мляко, сокчета, закуски, играчки, мобилен телефон. Към органайзера може да се прикрепи и по-малък джоб за ключове или пари. Гъвкави и регулируеми велкро ленти позволяват да се прикрепи към всякакъв вид детска количка.

Меко кубче „Забавление с приятели” - Playgro; Цена: 19,90 лв. Активното кубче предлага безкрайни възможности за бебето да открива нови неща. То ще се забавлява, като разтърсва кубчето, за да чуе камбанката вътре, която стимулира слуха. Гризалката е идеална за дъвчене и помага да се успокоят възпалените и чувствителни венци. С помощта на безопасното огледало бебето ще се запознае с отражението си, а цветните герои са гаранция за забавление.

Ръчна помпа за кърма BabyOno; Цена: 26,90 лв. Разполага със силиконова капачка, която масажира и стимулира гърдите да произвеждат мляко. Лесно инсталиране и използване. Всички компоненти не съдържат вредни вещества, включително Бисфенол А. В комплекта са включени: помпа за изцеждане; капачка; 120 мл бутилка BabyOno; биберон за мляко; гумена помпа; 4 броя силиконови предпазители за гърди. Възглавница за кърмене Babymatex Relax; Цена: 55,00 лв. Изработена от 100% памук. Подходяща за бременни и кърмещи жени. Състав: антиалергични микрогранули. Калъф с цип, възможност за пране в пералня. Размери: дължина 170 см.

[ www.kenguru.bg ] 63

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Пелени и кърпички за чисто и свежо бебе Автор: Ива Лалова

Сигурност, свежест, комфорт

Всяка майка е виртуоз в смяната на пелените на своето съкровище. Все пак, не е излишно да припомним важните детайли: • Преди да пристъпите към действие, подгответе мокри кърпички; мека кърпа; топла вода; крем против подсичане; чиста пелена; играчка, с която да отвлечете вниманието на мъничето. • Използвайте добре абсорбиращи, еластични пелени с размер, отговарящ най-точно на теглото на детето. Ако пелената е по-малка, ще предизвиква триене и няма да предпази добре от изтичане на течност. • Пелената не трябва да бъде прекалено стегната. Между нея и стомаха оставете един пръст разстояние. • Пелените трябва не само да гарантират без-

64 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

ДОБЪР ИЗБОР СА МОКРИТЕ КЪРПИЧКИ, НАПОЕНИ С НАТУРАЛНИ РАСТИТЕЛНИ ЕКСТРАКТИ. РОЗА, СМРАДЛИКА, НЕВЕН, ЛАВАНДУЛА УСПОКОЯВАТ КОЖАТА НА МЪНИКА И ГО ОБГРЪЩАТ С НЕЖНО УХАНИЕ. ЛAЙКAТА ПЪК Е ЩИТ СРЕЩУ ВЪЗПAЛЕНИЯ И ЦЕННА ВЪЗCТAНOВЯВAЩA CЪCТAВKA.

Списъкът с нужните за грижите за бебето неща е необятен. Аксесоари, играчки, уреди се конкурират за вниманието и на мама, и на бебчо. Сред тях на особена почит е един тандем, абсолютно задължителен за малките палавници. Представяме ви: Техни величества пелените и мокрите кърпички.

НИКОГА НЕ ОСТАВЯЙТЕ ДЕТЕНЦЕТО БЕЗ НАДЗОР ПРИ СМЯНАТА НА ПЕЛЕНИТЕ. компромисна защита, но и да даряват бебето с комфорт, лекота и деликатна свежест. • Сменяйте често пелените – сухите пелени ще предотвратят възпалението на кожата.

Експресна чистота

Мокрите кърпички са съществена част от тоалета на малкото човече. Помощници за бързо и лесно почистване и необходими при смяна на пелените, кърпичките съдържат формула, разработена така, че да защитава и овлажнява кожата на бебчето, оставяйки я мека, подхранена и хидратирана. Допълнително предимство е фактът, че са в удобна опаковка и позволяват постигането на бърза чистота навсякъде.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

ЕРГОНОМИЧНА РАНИЦА

ПРАКТИЧНАТА БЛИЗОСТ Носенето на детето в ергономична раница е най-естественият начин мъничето да се чувства сигурно и защитено. В прегръдката на мама то опознава света, усещайки комфорт и грижа. Запознайте се с важните детайли за улеснението на всички родители, които искат бебето да бъде близо до тях... навсякъде.

CYBEX MAIRA.click

ПОЛЗИТЕ

Предимствата от използването на ергономична раница са неизброими. Сред тях са: • Удобството да пазарувате и вършите всякакви дейности, докато малкото човече е сгушено във вас. • Освен свободните ръце, сте улеснени и от равномерното разпределяне на натоварването при носене. Тежестта и натискът са незначителни и не водят до болки в кръста или гърба. • Имате възможност за дискретно кърмене, скрити от любопитни погледи. • В ергономичната раница бебчето е спокойно, тъй като чува биенето на сърцето на мама и долавя аромата й. • Специалистите препоръчват употребата на ергономична раница, защото тя помага за правилното развитие на мускулатурата и вестибуларния апарат на мъника. • Ергономичната раница е препоръчителна за недоносени деца и такива, които наддават трудно на тегло – допирът до мама повишава сукателния рефлекс и жизнеността им.

66 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

ЗДРАВОСЛОВНО НОСЕНЕ ОТ РАЖДАНЕТО ДО ОКОЛО 2 ГОДИНИ ЕРГОНОМИЧНА ПОЗИЦИЯ, БЛАГОДАРЕНИЕ НА ЗАКРЕПВАНЕТО НА РАМЕННИТЕ КОЛАНИ КЪМ КОЛАНА ИЛИ ПАНЕЛА НА ТАЛИЯТА.

A CLOSE BOND • Eргономично здравословно носене • Регулиране от новородено до малко дете • Интуитивна и гъвкава: Лесна настройка за различни хора MAIRA.click е ергономична раница от серията CYBEX Gold, изработена от диагонално еластична тъкан, която поддържа естествено закръгления гръб на бебето. Ергономичната раница е снабдена със сигурни катарами eаsy click, за бързо и лесно поставяне и сваляне на бебето. От новородено до около 2 години, ергономичният седалков панел и многофункционалната облегалка за главата и шията се адаптират към размера на бебето за ергономично и удобно носене в естествената разкрачена позиция.

ИЗБОРЪТ

Когато избирате ергономична раница, трябва да се съобразите с възрастта на детето и нуждите му. Добре е моделът да съчетава мода (като аксесоар е необходимо да изглежда добре) и функционалност (за да бъде носенето лесно и практично). Освен това, имайте предвид и следните фактори: • В много европейски държави позицията с гръб към майката е не желателна. Докато една от позициите задължително трябва да е ортопедичната позиция за сядане на детето с разтворени крачета тип „жабче“, доказала ефективността си и при по-малките, и при по-големите малчугани. • За да осигурите на бебето мекота и приятен престой в ергономичната раница, спрете се на предложение, изработено от 100% натурален еластичен памук. Така ще улесните и носенето. • Изберете ергономична раница CYBEX, чиито отделни презрамки могат да се регулират според размерите на детето. • Не забравяйте, че можете да управлявате самостоятелните настройки на ергономичната раница, за да постигнете най-добрата поза за мъничето.

Препоръката на ортопедите за оптимално поставяне на бебето в ергономичната раница на CYBEX е приклекналата позиция. През първите месеци това облекчава натиска върху все още не напълно развитите му бедра.

Ергономичната раница запазва и усилва връзката между новороденото и родителя - познатите му глас, уютна топлина и мирис. Подхранва усещането за доверие и близост, спомага за когнитивното развитие. Правилната позиция за носене е с разтворени крачета, защото така се намалява напрежението в хълбоците на детето и тазобедрените стави растат правилно. Ергономичната раница дава на родителя почти неограничени възможности за мобилност: докато бебето е сгушено на безопасно място във вашия скут, ръцете ви са свободни да се справяте с предизвикателствата на живота.

От IHDI препоръчват продължителното носене в естествената разкрачена поза, което гарантира правилното развитие на бебето. Всички ергономични раници CYBEX притежават сертификат „hip healthy" от IHDI.

[ www.kenguru.bg ] 67

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Хайде да си поиграем! Автор: Нели Христова

Игрите с детето са важна част от живота му и едва ли има родител, който не знае това. В процеса на забавление малкото човече създава различни навици, развива нови умения и найважното - изучава по интересен начин заобикалящия го свят. Затова, ако се чудите кога да започнете да се забавлявате заедно с детето, трябва да знаете, че отговорът е един никога не е твърде рано!

И така, какво можете да направите за своето мъниче?

ОТ МОМЕНТА НА РАЖДАНЕТО • Общуването и игрите с бебето могат да започнат още веднага след раждането. Не забравяйте, че то има нужда от вас повече от всичко на света, затова се постарайте да му отделяте достатъчно време в моментите, когато е будно. Това,

68 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

което можете да направите на първо време, е да го гушнете и да се поклащате заедно в такта на хубава музика, или просто да прокарате пръсти по коремчето, докато му говорите или пеете. И СЛЕД ТОВА • МУЗИКА Кое дете не я обича? Сигурно вече сте

Правете кратки паузи във всяка игра, в противен случай рискувате детето да се отегчи и да спре да ви обръща внимание. Моментите за игра трябва да са внимателно подбрани, когато детето се е наспало добре и не е гладно. забелязали беззъбата усмивка и размахването на ръчичките, когато пуснете някоя хубава песен? Пейте заедно, или просто слушайте това, което му харесва, то със сигурност ще ви покаже, ако нещо привлече достатъчно вниманието му. • ИГРА НА КРИЕНИЦА Играта „Ку-ку” е любима на всички деца. Закривайки очи с ръце и показвайки се след това на мъничето, е нещото, което без съмнение ще предизвика неговата широка усмивка. Освен това, този тип занимание ще му помогне да се научи на ориентация в пространст вото. • ПРЕДМЕТИ С РАЗЛИЧНИ ТЕКСТУРИ Сложете детето на меко одеялце, пелена или постелка и разположете около него различни играчки - нека то пълзи и ги докосва. Докосването на различните материи със сигурност ще му хареса, а едновременно с това ще развиете и чувството за допир. • ИГРАЧКИ Вниманието на мъничето може да бъде привлечено и с помощта на висящи цветни играчки, дрънкалки, музикални аксесоари, активна гимнастика и всичко онова, което ви се струва подходящо за вашето бебе. • РАЗХОДКА НА ЧИСТ ВЪЗДУХ Всяка нова обстановка предизвиква нова емоция. Затова, когато времето е подходящо, не пропускайте да заведете детето в близкия парк или градинка. Можете да го извадите от количката и да му покажете всичко онова, което виждате. • ГОВОРЕТЕ МУ Говорете с детето винаги когато можете. Разказвайте му всичко, което правите, и бъдете сигурни, че то ви разбира и най-вече, че това му харесва.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

КОГАТО СЪНЧО НЕ ИСКА ДА ДОЙДЕ У ДОМА

Как да помогнем на детето да заспива леко Автор: Ели Маринова

Има деца, които заспиват бързо и лесно, има и такива, с които трябва да се бориш, за да ги сложиш да спят. А има и мъничета, които уж заспиват спокойно, но не след дълго се събуждат и среднощното надлъгване тепърва започва. Надцакване с родителите и игра на нерви. Какво определя съня на детето и от какво зависи по-бързо да заспи то?

Причините за лошия сън на малкото дете

Превъзбужда се през деня. Ако сте ходили заедно на лунапарк, куклен театър, детски кът или рожден ден на приятелче, детето е получило много информация и емоции. Тяхното изобилие може да предизвика хиперактивност и нежелание за сън. Според учените, причината времето да се възприема като „бавно течащо“ от децата е именно фактът, че те тепърва опознават живота, ситуациите, обкръжаващия свят. Ти имат нужда от време да осмислят всичко видяно, преживяно и чуто. Страхува се. Ако през деня детето се е изплашило от нещо, когато настъпи здрач, на него могат да му се привиждат всякакви чудовища. Този страх може да се появи от сцена от филмче или от прочетена приказка. Внимавайте какви приказки четете на своето мъниче. Ако детето ви е чувствително и ранимо, може би не е добра идея вълкът да изяде Червената шапчица, или вещицата да изтръгне гласа на Малката русалка. Да не говорим за това, че в огромна част от световната и българската детска приказна литература майките умират, за да се

70 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

ожени татко цар повторно за лошата мащеха. Как, мислите, преживява това една крехка детска психика? По-добре малкото дете да слуша по-щадящи приказки в началото. Вие преценявате, но имайте предвид, че много от популярните книжки с приказки крият поводи за страх. Гледа телевизия вечер. Има много лош ефект върху детето, особено ако то все още е малко. Избягвайте да пускате телевизия на малките деца вечер. Повече от 20 минути през деня не са препоръчителни. Не е уморено. Това е една много проста причина. Но ако на детето не му се спи, макар да е спокойно, то е активно. Така че не очаквайте Сънчо да ви посети в близкия час. Всички опити да сложите малчугана в леглото в този момент са обречени на провал.

Какво да направим, за да сложим бебето да спи без огромни усилия?

Ако детето не иска да спи и не изглежда уморено, трябва да изчакате, докато се откаже да играе. Просто изчакайте известно време. Не забравяйте, че ако му създадете режим на заспиване

по едно и също време всяка вечер, то ще свикне да заспива по-лесно. Излишно е да настоявате, защото в противен случай то може да се съпротивлява просто ей-така, дори и да иска да спи. Що се отнася до страховете, трябва да се разбере защо се страхува. Ако причината е шум и скърцане, разберете откъде идва и му обяснете това. Например, скърцането на пода или капките дъжд, които чукат по стъклото. Ако детето се бои от ужасни чудовища, обяснете му, че караконджулите и Баба Яга са измислени герои и живеят само в приказките. Може да го разсмеете с нещо. Често искреният смях кара децата да забравят за страха си. Ако мъничето се страхува да спи само, бъдете наблизо и винаги се притичвайте на помощ. Ако все пак не спите в една стая, а то се бои да остане само, пробвайте да го убедите, че плюшен мечо, поставен пред вратата му, ще го пази. Още по-добре е, ако в къщата живее истинско куче или друг домашен любимец. Разкажете му история за това как любимият четириног приятел го пази цяла нощ, така че няма от какво да се страхува. Не забравяйте да го прегърнете и целунете преди да заспи! Добре е преди лягане да си поговорите за това, какво се е случило през деня. Този разговор ще ви помогне да научите какво вълнува детето ви, да опознаете страховете му, за да му помогнете да се справи с тях. Така сънят му ще бъде по-спокоен.

Как да подготвим детето си да спи?

Здравословният сън на детето идва най-добре, след като то се е уморило от тичане и игри на открито, на чист въздух. То трябва да изразходва енергията си. Ако имате възможност, излезте в парка или в гората, а може просто да се разходите на детската площадка. Вечерта не трябва да има активни игри. Пъзели, рисуване, мозайка, приказка и занимания с ръчичките са добри варианти. Чаша топло мляко, измиване на зъбките, душ и приказка са все елементи от „мелодията на съня“ на вашето съкровище. И ако тази музика се повтаря всеки ден, малчо ще свикне и ще заспива по-леко.

Cattier Mousse Lavante – бебешка пяна за измиване, 150 мл, цена: 14,50 лв. Kneipp – кристали за вана „Всичко ще бъде наред”, 60 г, цена: 2,60 лв. Kneipp – детски соли за вана „Драконова сила”, 40 г, цена: 2,60 лв.

SebaMed Baby – пяна за вана, 500 мл, цена: 23,40 лв.

Klorane Petit Junior – пяна за вана, 500 мл, цена: 17,70 лв.

HiPP Baby Sanft пате – измиваща пяна за ръце/лице, 250 мл, цена: 7,80 лв.

Bebino – пяна за вана, 300 мл, цена: 2,30 лв. Töpfer – магическа пудра за вана, 250 г, цена: 17,80 лв.

Weleda – сапун на растителна основа с невен, 100 г, цена: 10,40 лв.

[ www.kenguru.bg ] 71

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

ВЗЕМИ МЕ НА РЪЦЕ Автор: Нели Христова За повечето родители носенето на ръце на малкото бебе се приема като манипулация и едва ли не като проява на разглезеност и тирания. А това съвсем не е така. Желанието за близост е изключително важно за неговите нужди, правилно развитие и здраве и е прекрасна инвестиция в интелигентността му за в бъдеще.

НУЖДАТА ОТ НОСЕНЕ СЕ ОПРЕДЕЛЯ ОЩЕ В УТРОБАТА

И докато обясняваме колко важно е носенето, един от първите „добри” съвети, които ще чуете веднага след раждането, е този, че ако носите бебето прекалено много, то ще свикне да

72 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

иска това от вас все повече и повече. Това съвсем не е така. Малкото човече е разполагало с цели 9 месеца да се увери, че в корема на мама е приятно, а това неминуемо включва и носене. Освен това, близо до нея то чува ударите на сърцето, равномерното й дишане,

усеща топлината на тялото и аромата, с който е закърмено. А какво по-успокояващо и по-приятно от това?

КАК ДА НОСИМ БЕБЕТО

За да бъде носенето приятно както за вас, така и за бебето, трябва да след-

вате няколко основни правила. Те са особено важни, защото по този начин гарантирате здравето и безопасността на крехките детски стави, мускули и гръбначен стълб. • Не вдигайте детето, като го хващате за ръцете или под мишниците Когато взимате бебето, можете да направите следното: Пъхнете едната ръка внимателно под телцето, като едновременно с това крепите главичката с дланта си, а другата сложете под останалата част от телцето. След това с леко движение завъртете детето към своята предмишница. Най-добре би било преди да вдигнете детето, да го обърнете леко към вас на една страна, за да усети намеренията ви. Ако опитате да се надвесите максимално близо до детето, ще съкратите пътя на пренасяне до тялото си, което ще бъде много по-лесно за вас и, разбира се, по-приятно за него. • Не натоварвайте гръбначния стълб и ставите

Гръбначният стълб и ставите на бебето, което все още не може да седи или ходи, не са подготвени за вертикална позиция на тялото. Затова в никакъв случай не се опитвайте да насилвате нещата, като носите детето право, освен ако не използвате специално създадените за тази цел слингове, които дават възможността бебето да заеме правилната позиция към вашето тяло. Дори да крепите главичката много добре, това не е здравословно за гръбчето и крачетата. Според специалистите, най-добрата позиция за новороденото и малкото бебе е носенето в легнало или полулегнало положение. • Сменяйте едната с другата ръка За по-голямо удобство както за вас, така и за детето, периодично сменяйте лявата и дясната ръка, като се стремите да обръщате и детето, съответно на едната или другата страна. Това е особено важно за симетрично развитие на тялото на малкото бебе.

ЗАПОМНЕТЕ!

Новороденото никога няма да плаче, за да ви шантажира и още повече, за да ви вгорчи емоционално живота. То има нужда от вас може би повече, отколкото можете да си представите!

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Автор: Милена Тошева

Специалистите са категорични, че още от самото раждане можете да разпознаете определени черти от характера на детето. Нравът, обаче, не остава непроменен, а върху него оказват влияние многобройни фактори.

БЕБЕШКИЯТ

ХАРАКТЕР

Преди всичко, важно е обкръжението, в което живее детето. Ако заобикалящата го среда не е благоприятна за развитието на детската психика, с течение на времето малкото човече може да стане неуверено и притеснително. Също така, благоприятната околна среда ще превърне и най-големия срамежливко в „отворко”. Обърнете внимание на поведението на невръстното човече, още докато е съвсем малко.

KAКЪВ ХАРАКТЕР МОЖЕ ДА ИМА И КАК ДА ГО РАЗПОЗНАЕТЕ? 1. КАКЪВ Е СЕГА? Щом го оставите в леглото или в кошарата, веднага започва да се надига и да вдига ръце, за да го гушнете. Постоянно седи в скута ви и се държи за дрехите ви. Може да заспи, само ако сте до леглото му и го държите за ръка. Когато се появи непознат човек, се втурва към вас, за да го предпазите.

74 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Какъв ще бъде? Погрешно е мнението, че този тип бебета са глезльовци и че никога няма да се отделят от полата на мама. Те просто са много чувствителни и не обичат промените. Учете детето да бъде самостоятелно още от малко, но без да предприемате радикални мерки. Като начало, оставете го с бабата, дядото или с друг човек, когото обича. Не го оставяйте за повече от половин час и постепенно увеличавайте времето на раздялата.

2. КАКЪВ Е СЕГА? Повечето майки могат да са щастливи, ако бебето им е на принципа „където ме оставиш, там ще ме намериш”. Тези деца са спокойни, много рядко плачат, щастливи са и са доволни - където и да ги оставите. Имат добър апетит, не се бунтуват, когато трябва да спят, а когато се случи да заплачат, доста-

тъчно е да ги утешите за кратко. Това е. Тези малчугани от най-ранна възраст показват смиреност и не се впускат в рискови начинания. Какъв ще бъде? Много е вероятно детето да остане такова и като порасте, но трябва да имате предвид, че такива малчугани

не се превръщат в личности, които са готови да приемат трудната страна на живота. Затова от ранна възраст се опитайте да окуражавате малчугана, да пеете песни и да го насърчавате да прави нещо, от което го е страх. Също така, купувайте му играчки, които изискват физическа активност, и се старайте, доколкото е възможно,

[ www.kenguru.bg ] 75

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

активно да участвате във всички игри. По този начин можете да окажете влияние върху ангажираността на детето, съответно да не му давате възможност да стои настрани. 3. КАКЪВ Е СЕГА? За разлика от по-горе описаните бебета, детето-изследовател никога не стои мирно. То се движи от сутрин до вечер, спи много малко, само за да „зареди батериите”, а след това започва с нови сили всичко. В състояние е хиляди пъти да хвърля играчката, за да провери дали тя ще падне всеки път. Също така, ще изисква от вас да вдигате тази играчка всеки път от пода, разбира се. Що се отнася до физическото развитие, този тип дете е първо във всяко едно отношение. Започва да седи на 6 месеца, да пълзи - на 7, а прохожда на 11. Не приема „не” като отговор и винаги знае какво иска. Много е трудно да укротите такова дете, но не е невъзможно. Какъв ще бъде? Достатъчно е още от най-ранна

76 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

възраст да го научите какво трябва и какво не бива да прави, за да няма проблеми на по-късен етап. 4. КАКЪВ Е СЕГА? Това бебе се смее непрекъснато, кикоти се и иска всички да го гушкат. Иска да е в центъра на вниманието и да участва във всички дейности, с които се занимавате. Бебето-обаятел се вписва лесно във всяка среда, харесва компанията и с удоволствие общува с другите хлапета. Не е стиснато, с удоволствие споделя играчките си с околните. Не го оставяйте само и не очаквайте, че ще играе с играчките. Дори и да напълните кошарата догоре с тях, то няма да им се радва и ще търси вниманието на хората. Какъв ще бъде? Четете му приказки, показвайте картинки, гледайте заедно анимационни филми и му пускайте музика. Само по този начин бебето ще е щастливо, а когато порасне, ще имате някой, който винаги ще знае как да ви разсмее.

5. КАКЪВ Е СЕГА? Това определено е бебе, което още от корема ви знае какво иска и какво не. Когато не иска да спи, каквото и да направите, то няма да затвори очи. Ако не иска да го носите, ще плаче и ще врещи, докато не го оставите в леглото. Ако не е гладно, няма да яде, дори и да му предложите любимото му ядене. Познато ви е, нали? Какъв ще бъде? Добрата новина е, че тези бебета се променят драстично, когато започнат да контактуват с други деца. Тогава отслабва техният специален нагон, а се повишава социалният. Стават много по-умерени в желанията си и много по-податливи за „оформяне”. Родителите на такова бебе трябва да имат ясна и решителна позиция още от самото начало. Ако бебето почувства, че може да манипулира мама и татко, то ще прави това и като порасте.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

ИНТУИЦИЯТА НА СЛЕДВАЙТЕ МАМА: ВЪТРЕШНИЯ СИ ГЛАС Автор: Милена Тошева

ПОЗНАТИЯТ НА ВСИЧКИ МАЙКИ Д-Р СПОК СЪВЕТВА ДА ИМАТЕ ВЯРА В СЕБЕ СИ. ТОЧНО ЗАЩОТО ЗНАЕТЕ МНОГО ПОВЕЧЕ, ОТКОЛКОТО ПРЕДПОЛАГАТЕ. И КОГАТО СТАНЕТЕ МАЙКА, ВСЛУШВАЙТЕ СЕ ВЪВ ВЪТРЕШНИЯ СИ ГЛАС, А НЕ В СЪВЕТИТЕ НА ОКОЛНИТЕ. Според педиатрите много родители допускат грешка, понеже не се доверяват на инстинкта си, а се плашат да не би да сбъркат някъде. И вярват, дори и на съседите си, какво остава за форумите в интернет пространството. А когато получавете прекалено много информация, особено ако не сте я искали, това може да навреди както на вас, така и на пеленачето. Ако не се доверите на самите себе си, може да стане така, че да застрашите здравето на своето съкровище, понеже правите едно, а би трябвало да постъпите по друг начин. Детските лекари споделят, например, как познават

78 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

родители, които чувствали някак, че детето им е болно, но всички останали им казвали как му няма нищо. Или как хлапето е било нервно, но не са потърсили лекарска помощ, понеже околните били на мнение, че всичко е наред. Ето точно заради това е важно родителите да се вслушват в интуицията си, особено майките. Със сигурност се чудите защо се притеснявате толкова много, особено ако сте майка за първи път. Непрекъснато се тревожите дали бебето диша през нощта, дали то е добре, дали пък не е гладно, дали е сухо. И искате веднага, ако е нали-

родители и случайни познати. На вашето шесто чувство и на съветите на педиатъра! Опитвайте се да давате на детето си всичко, от което то се нуждае. В случая става въпрос за много обич, грижи и внимание. Съветите на лекаря, които ще послушате, както и решенията, които ще вземете, са възможно най-правилните за вас и за вашето мъниче. Със сигурност през годините интуицията ви е прошепвала най-различни неща и със сигурност не сте съжалявали, че сте се вслушвали в нея.

це нещо нередно, да се притечете на помощ на малкото ви съкровище. Постоянно сте в напрежение. Спокойно, това е напълно в реда на нещата. И ако

София

следващия път се чудите как да подходите, просто се вслушайте в интуицията си. Но на вашата, собствената, не слушайте съветите на приятелки,

Но знайте, че перфектни майки не съществуват!

МАГАЗИНИ “РАЯ ТОЙС“ МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ НА СЛЕДНИТЕ АДРЕСИ

ж.к. Лозенец, бул. Черни връх 26 Мобилен: +359-897-008781 кв. Банишора, ул. Скопие 4 Мобилен: +359-893-338022

ж.к. Гео Милев, бул. Шипченски проход 18 Галакси Трейд Център Мобилен: +359-897-008782

Варна кв. Трошево ул. “Радост” 9 +359-897-002-099 Бул. “Цар Освободител” 39 /Червeн площад/ +359-894-418-574 ул. “Яне Сандански 1” /до Мак Драйф/ +359-892-410542

Доверете се на вътрешния си инстинкт - кърмете бебето при поиск ване, проверявайте дали то е сухо. През нощта се събуждайте, за да се уверите дали всичко е наред. Добрата майка се нагажда към режима на детето. Добрата майка знае кога то има нужда от прегръдка и кога е моментът да подходи със строгост.

бул. “Цар Освободител” 255

ДЕТСКИ ИГРАЧКИ И БЕБЕШКИ СТОКИ ЗА ВАШИТЕ ДЕЦА

Търговище ул. Александър Стамболийски 46 Телефон: +359-60120402 Мобилен: +359-089-7008783

Телефон за връзка детски играчки:

+359-089-2410540

Телефон за връзка бебешки стоки:

+359-089-4603071

Мобилен телефон на Детски кът:

+359-897-030-703

бул. “Димитър Икономов” 36 +359-894-460190

Велико Търново SKY CENTER ул. “Цанко Церковски“ 37 +359-895-591-225

+359-899-989539 +359-899-989540 WWW.RAYATOYS.COM

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

ЗАКОН И РЕД

ИЛИ КАК ДА ОРГАНИЗИРАМЕ МАЛЧУГАНА Автор: Ива Лалова

СТАРА МАКСИМА ГЛАСИ: „САМО СЛАБИТЕ СЕ СТРЕМЯТ КЪМ ПОРЯДЪК. СИЛНИТЕ ВЛАДЕЯТ ХАОСА.“ МАКАР ПОДОБНО ПРОЗРЕНИЕ ДА ЗВУЧИ ПРИМАМЛИВО ЗА ХОРАТА БЕЗ АФИНИТЕТ КЪМ ГРАФИЦИ, ОРГАНИЗАЦИОННИТЕ УМЕНИЯ СА БЕЗЦЕННИ И ЗА МАЛКИ, И ЗА ГОЛЕМИ. УБЕДЕТЕ ДЕТЕТО СИ В ТОВА, ПОКАЗВАЙКИ МУ КОЛКО ПО-ЛЕСЕН Е ЖИВОТЪТ, КОГАТО СПАЗВАШ УСТАНОВЕН РЕД, КАКТО И КАК С МАЛКО УСИЛИЯ МОЖЕШ ДА СЕ РАДВАШ НА ДОСТАТЪЧНО ВРЕМЕ ЗА УЧЕНЕ И ИГРИ.

80 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР

ИЗПЪЛНИ И ОТМЕТНИ

Записвайте ангажиментите на всички членове на семейството в специален календар. По този начин ще създадете навик на малчугана да планира деня си, съобразявайки го с близките си.

Научете малчугана да съставя списък със задачи. Например: „Три неща, които да направя преди лягане”, или „Какво да си взема за плажа”. Подобно занимание ще развие способността на хлапето

да взима решения и да контролира адекватно времето си. Добра идея е и мъникът да има свой органайзер, в който да записва ангажиментите си, както и да ги отмята, когато ги изпълни. Така ще изпита гордост от себе си.

ДОМАКИНСКАТА РАБОТА КАТО УЧИТЕЛ

Използвайте надписани контейнери за съхранение на различни продукти. Ако всяко нещо е на мястото си, детето ще го намира бързо и ще поддържа чистота по-лесно.

Чудесен способ за култивирането на организационни умения у детето е включването му в дей-

ОБРАЗЦОВ УЧЕНИК Покажете на хлапето как да организира материалите си за училище. Нека бележките за всеки предмет са отделени в надписани папки, обедини в класьор. Важно е и да установите време за писане на домашни. Дори и да няма задачи от учители, малчуганът може да чете, да рисува, или да решава кръстословици.

Оригинално хрумване е да подготвите специална кутия с канцеларски материали. Решението ще позволи на мъника да бъде мобилен, когато се отдава на науките не само в стаята си, но и в хола, например.

ЗАБАВНО И ПОЛЕЗНО В КУХНЯТА

Готвенето учи на подбор на съставки, измерване, следване на указания и управление на времето - всички ключови фактори в организацията. Включете детето си и в планирането на фамилното меню, като го помолите да напише списък за пазаруване.

АЗ, КОЛЕКЦИОНЕРЪТ

Ако малкото човече има за хоби събирането на информация за някоя известна личност, насърчете го да подреди наличното. За тази цел му купете ефектна кутия, в която да сортира, класифицира и подрежда. ности, като: пазаруване, изпразване на съдомиялната машина, подреждане на снимки, почистване на килера и др. Участвайки в изброените задачи, мъникът овладява сортирането – фундаментален елемент в изграждането на подреденото му „аз“.

НАГРАДА ЗА ВЕЧЕ ПОДРЕДЕНИЯ ОТЛИЧНИК

За детето създаването на организационни навици вероятно е предизвикателство. Затова му помогнете да развие рутината си и го наградете за добре свършената работа.

[ www.kenguru.bg ] 81

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

ЕТИКЕТ ЗА ПОДРАСТВАЩИ КАК ДЕЦАТА ДА ПРИДОБИЯТ ДОБРИ МАНИЕРИ

Автор: Ива Лалова

ДОБРОТО ВЪЗПИТАНИЕ ВИНАГИ ПРАВИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ И ОТВАРЯ МНОГО ВРАТИ. АКО ИСКАТЕ ДЕТЕТО ВИ ДА БЪДЕ ПРИЕТО РАДУШНО В РАЗЛИЧНИ СОЦИАЛНИ КРЪГОВЕ, ЗАПОЗНАЙТЕ ГО С ПРАВИЛАТА НА ЕТИКЕТА, СЪОБРАЗЕНИ С ВЪЗРАСТТА МУ. 82 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

С МОЛИВ В РЪКА 1-2 ГОДИНИ: МАГИЧЕСКИТЕ ДУМИ

Мъничето отскоро е на този свят и е нормално все още да не е овладяло тънкостите, познати на по-старите му обитатели. Затова бъдете търпеливи, докато хлапето развива уменията си да седне на масата, да се храни с прибори и да казва магическите думи.

За да привлечете вниманието му към фразите, задължителни за всяка комуникация, използвайте неговите играчки. Чувайки как плюшеното мече казва „мога ли“, „моля“, „благодаря“, „добре дошъл“, „извинявай“, детенцето постепенно ще започне да изговаря думите. От вас се иска да му обясните тяхното значение, както и да давате личен пример с употребата им.

3-6 ГОДИНИ: ЗДРАВЕЙ, СВЯТ!

Детската градина и първата година в училище са време на пълноценно общуване за малкото човече. Контактувайки с приятелчета и учители, то опознава една съвсем нова територия. Важен момент тук е да насърчавате сладура да споделя играчките си с другите деца. Проявявайки щедрост, той полага основите на благороден и общителен характер, а подобен натюрел е безценен актив. В училище пък малчуганът ще се научи да вдига ръката си, преди да вземе думата. Тренирайте това умение у дома, като винаги се изслушвате и не прекъсвате събеседника си.

ОСЪЩЕСТВЯВАНЕТО НА ЗАПОЗНАНСТВА Е КЛЮЧОВО ЗА ПОСТИГАНЕ НА БЕЗУПРЕЧНИ МАНИЕРИ. ПРОЦЕСЪТ МОЖЕ ДА Е ТРУДЕН, ОСОБЕНО АКО ДЕТЕТО ВИ Е СРАМЕЖЛИВО. НО ДА СЕ НАУЧИШ КАК ДА СЕ ПРЕДСТАВЯШ В РАННА ВЪЗРАСТ Е ВПЕЧАТЛЯВАЩО СОЦИАЛНО УМЕНИЕ, КОЕТО МОЖЕ ДА МУ ПОМОГНЕ В СЪЗДАВАНЕТО НА ПРИЯТЕЛСТВА. РЕПЕТИРАЙТЕ ВЪОБРАЖАЕМА СРЕЩА С НЕПОЗНАТ, РЪКУВАЙКИ СЕ С ХЛАПЕТО, ДОКАТО КАЗВАТЕ: „ЗДРАВЕЙТЕ, КАЗВАМ СЕ...“ НЕКА МЪНИКЪТ ЗНАЕ, ЧЕ ТРЯБВА ДА СЕ ОБРЪЩА С „ГОСПОДИНЕ“ И „ГОСПОЖО“ КЪМ ВЪЗРАСТНИТЕ, А СЪЩО И ЧЕ Е ПРИЕТО ДА ПРЕГРЪЩА И ЦЕЛУВА ПО-БЛИЗКИТЕ СРЕД ТЯХ.

7-10 ГОДИНИ: ФЕЪРПЛЕЙ И ЛИЧНО ПРОСТРАНСТВО

Игрите и спортът помагат на детето да усъвършенства способността си да работи в екип, спазвайки правилата. Ако вашето съкровище играе с по-малки деца, уверете се, че е справедливo и им позволява да блеснат. Кажете му, че е хубаво да помага на по-слабите и да не им се присмива при неуспех. Толерантността и тактичността винаги са от полза и са един от най-показателните примери за наличието на възпитание. Децата от всички възрасти са любопитни. Уверете се, обаче, че хлапето разбира къде е границата, която не бива да преминава. Кажете му, че винаги трябва да иска разрешение, ако иска да вземе нещо, което принадлежи на членове на семейството или приятели. Обяснете на малкото човече, че всеки си има свое пространство, което трябва да уважава. Научете го да почука, преди да влезе, ако вратата е затворена. И най-важното – детето придобива знания за обкръжаващата го среда от родителите си. Ето защо винаги бъдете пример за подражание.

[ www.kenguru.bg ] 83

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

СИНДРОМЪТ

ПИТЪР ПАН И ТИНКЪРБЕЛ Автор: Милена Тошева

Разглезеното дете е наказанието на родителите. Нещо повече, на по-късен етап от живота си то се превръща в истинско бедствие. Всички познаваме симпатичния Питър Пан момчето, което отказва да порасте и прекарва времето си в приключения. Не ни е непозната и героинята Тинкърбел. Но в следващите редове няма да ви преразказваме историята им, а ще поговорим за определени психологически типажи, олицетворение на които са героите на шотландския писател Джеймс Матю Бари. Още през 1983 г. американският психолог Дан Кили дефинира синдрома на Питър Пан и Тинкърбел.

ПОКАЖИ СЕ, ПИТЪР ПАН!

Синдромът на Питър Пан е термин за зрял човек, който се страхува от задължения и отказва да се държи в съответствие с възрастта си. Две са категориите мъже в тази група – едните са емоционално зависими от родителите си, а за другите е характерно, че обичат да бягат от отговорности. Вечното момче е безкрайно забавно и очарователно, но е непоследователно във всичко, което прави и говори, а околните рано или късно престават да го приемат насериозно. Хората със синдрома на Питър Пан започват да губят доверието, оказано им на работното място, приятелите, любовта. Те нямат ясно поставени цели, презират реда и отговорността, често сменят работата си и вярват, че единственото важно нещо е да се забавляват. Те имат проблем да създадат сериозна връзка, а колкото повече остаряват, избират по-млади партньорки. На пръв поглед изглежда, че мамините синчета са доволни и щастливи. Те се радват на подкрепата на строгата и закриляща майка, която е готова да направи всичко за тях. Дълбоко в себе си този тип мъже се чувстват незащитени и непълноценни.

84 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

ТИНКЪРБЕЛ, НЕ СЕ КРИЙ!

Съвременната Тинкърбел е голяма перфекционистка, напълно отдадена на работата си, амбициозна и самоуверена. Но слабото й място

е емоционалният живот. Никой не е достатъчно добър за нея, изисква прекалено много както от себе си, така и от половинката си. Затова и най-често остава сама.

ВЪПРЕКИ ЧЕ ПРАВИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ НА САМОУВЕРЕНА ЖЕНА, СЪВРЕМЕННАТА ТИНКЪРБЕЛ ДЪЛБОКО В ДУШАТА СИ СТРАДА ПО ЛЮБОВТА И ТОПЛИНАТА. ПОД ГНЕВА, КОЙТО ЧЕСТО Я ОБЗЕМА, СЕ КРИЕ МАЛКА, НЕЩАСТНА, НЕДОСТАТЪЧНО ОБИЧАНА ДЕВОЙКА, КОЯТО ПЪРВО ТРЯБВА ДА СЕ НАУЧИ ДА ОБИЧА СЕБЕ СИ И ОКОЛНИТЕ.

Майката и таткото са вменили на наследника си, че е малко и безгрижно дете, а то е приемало с охота това, без да се противопоставя на постоянното внимание от страна на настойниците. Разглезването е фактор, който без съмнение може да повлияе за удължаване на детството. Редовните гневни изблици при малките деца, включително плач, тръшкане, хвърляне на предмети и т.н., са сигурен знак, че позволявате твърде много на детето си и то знае, че и този път ще му се размине. Малкото човече трябва да знае какво означава ред и какво му е позволено и какво не.

ВНИМАТЕЛНО С ВЪЗПИТАНИЕТО!

За щастие, има лек срещу синдрома на Питър Пан и Тинкърбел. Децата трябва да знаят, че светът не се върти около тях, че има приоритети и кои са те. Това са, например, нещата, свързани с образованието, с духовните потребности – купуване на книги, посещение на концерт или театър. При по-малките – опознавателни игри, приказки. Разбира се, и без фриволности не може, но само понякога. Да са наясно, че силно желаните подаръци се получават по конкретни поводи – Коледа, Нова година, рожден ден и др., но не и всеки ден. За да могат да ценят това, което имат.

ЗАТОВА, МАЙКИ И ТАТКОВЦИ, ВНИМАВАЙТЕ КАК ВЪЗПИТАВАТЕ СИНОВЕТЕ И ДЪЩЕРИТЕ СИ! А ИМЕННО:

ВИНОВНИ СА РОДИТЕЛИТЕ

Специалистите са единодушни, че за появата на синдрома на Питър Пан често са виновни родителите, които са защитавали прекалено много своите деца, и винаги са поемали отговорност за техните постъпки. И така не са ги научили да се потрудят, за да получат нещо в живота.

1. НЕ ДОПУСКАЙТЕ ДЕТЕТО ВИ ДА Е ВИНАГИ НЕДОВОЛНО ОТ НЕЩО. 2. КАРАЙТЕ ГО ДА ПОМАГА ВКЪЩИ. 3. НЕ МУ ПОЗВОЛЯВАЙТЕ ДА ВИ КОНТРОЛИРА. 4. НЕ РАЗРЕШАВАЙТЕ ДА ВИ ИЗЛАГА НА ПУБЛИЧНИ МЕСТА. 5. ПРИ ПЪРВИТЕ ПРИЗНАЦИ НА ЕГОИЗЪМ, ВЗЕМЕТЕ СЪОТВЕТНИТЕ МЕРКИ. 6. ОТСТОЯВАЙТЕ СВОЯ АВТОРИТЕТ. 7. НЕ ДОПУСКАЙТЕ МАЛКОТО ЧОВЕЧЕ ДА ИГНОРИРА МНЕНИЕТО ВИ. 8. ИГРАЙТЕ С НЕГО. 9. НЕ МУ ПОЗВОЛЯВАЙТЕ ДА ВИ ИСКА „ПОДКУП”, ЗА ДА СВЪРШИ НЕЩО. 10. И НАЙ-ВАЖНОТО, ВЪЗПИТАВАЙТЕ ДЕТЕТО С МНОГО ОБИЧ И СПРАВЕДЛИВОСТ.

[ www.kenguru.bg ] 85

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ Консултант: Димитрина Проданова, детски психолог тел.: 0885/438574; www.detski-psiholog.com

Автор: Ива Лалова

АНАТОМИЯ НА ТЪГАТА

ПРИЗНАЦИ И ЛЕЧЕНИЕ НА ДЕТСКАТА ДЕПРЕСИЯ Свикнали сте домът ви да се оглася от детски смях, море от шеги и много настроение. Изведнъж атмосферата, излязла сякаш от филм на Дисни, се променя до неузнаваемост. Малчуганът се затваря в стаята си, не общува с вас, а усмивката му е изчезнала като съкровището на карибските пирати. Това състояние може да е временно и скоро хлапето пак да ви забавлява с остроумието си. Но ако тъгата отказва да си тръгне от крехката му душевност, вижте как да я елиминирате, запознавайки се с признаците на детска депресия.

Причините Според клиничния психолог Джефта Таусиг-Едуардс, депресията е резултат от комбинация от фактори: „Много често децата се депресират, поради стресови събития, като тежко заболяване или смърт на роднина, връстници или домашни любимци, особено ако няколко от тях се случват в сравнително кратък период.“ Малките човечета униват и ако не се чувстват успешни в училище, нямат приятели, свидетели са на конфликти у дома, или предстои развод на родителите им. „Не всички деца ще страдат от депресия заради тези събития, но е важно да се търсят признаци и симптоми, за да не се развие състоянието“, подчертава д-р Едуардс.

„Депресията обикновено се смята за проблем в края на юношеството или в зряла възраст, но може да бъде проблем и за децата“, казва Стейси Браун, лицензиран консултант по психично здраве. Именно нетипичната проява на заболяването може да затрудни разпознаването и диагностицирането на проблема при мъниците. „Макар депресията все пак да не е често срещана сред малките деца, според изчисленията на американския Национален алианс за психични заболявания, 2% от децата в училищна възраст страдат от това състояние.“, допълва Браун.

86 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Децата, които имат близки роднини с депресия, са два до четири пъти по-склонни да се разболеят, отколкото хлапетата в семейства без подобни психични разстройства. Признаците Всеки понякога се натъжава и няма настроение за разговори. Ако, обаче, забележите, че малчуганът упорито не ви допуска в своя свят, сравнете поведението му с признаците на депресия, съставени от Асоциацията за тревожност и депресия в Америка и Академията за детска и юношеска психиатрия: • Затруднен сън или безпокойство • Трудно концентриране и липса на енергия • Чести оплаквания от физически

• • • • • • •

дискомфорт, като главоболие и стомашни болки Намален интерес към срещи с приятели и любими дейности Понижаване на оценките, проблеми в училище или отказ от посещаване на учебни занятия Промяна в хранителните навици Гняв, раздразнителност, тъга, плач или честа смяна на настроението Чувство за безполезност, ниско самочувствие Говорене за смърт или самоубийство Бягство от дома

Помощта Усетите ли, че съкровището ви изпада в меланхолия, прекарвайте много време заедно и го накарайте да почувства любовта и подкрепата ви. Говорете за тревогите му, предразположете го да сподели с вас какво го измъчва. Не даде ли резултат всичко това и продължи ли дребосъкът да бъде необичайно вглъбен, потърсете специализирана помощ. Има две основни форми на лечение на депресията при децата: психотерапия и прием на медикаменти. Психотерапията разчита на психолог (психиатър или социален работник), който има за цел да помогне на хлапето да си изясни и преодолее владеещите го негативни чувства. Медикаментозното лечение пък се прилага при по-тежки случаи на депресия. Понастоящем флуоксетин (известен с търговското си наименование Prozac) е единственият антидепресант за деца, специално одобрен от американската Агенция за контрол на храните и лекарствата. В България Prozac е регистриран от Изпълнителната агенция по лекарствата за приложение само при възрастни.

Макар да се разкъсвате, гледайки как страда малкото човече, не се притеснявайте за изхода от борбата с тъгата. Депресията е лечима и в повечето случаи хлапетата изпитват облекчение в рамките на три месеца до една година от началото на проявата на симптомите им. Помогнете на детето да види светлата страна на луната, като разнообразявате ежедневието му. Разходки, кино, игри… Всяко занимание със забавен привкус ще заличи тъгата на дребосъка и ще заздрави връзката помежду ви. А любовта и разбирателството в семейството са най-силното оръжие срещу душевните терзания.

[ www.kenguru.bg ] 87

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

ПО АЛЕЯТА НА СЛАВАТА

ИЗВЕСТНИ РОЖДЕНИЦИ ПРЕЗ ОКТОМВРИ

ТЕ СА ЗАШЕМЕТЯВАЩИ И БОГАТИ. ИЗЯВИТЕ ИМ СЕ СЛЕДЯТ СЪС ЗАТАЕН ДЪХ, А ЛИЧНИЯТ ИМ ЖИВОТ Е ПУБЛИЧНО ДОСТОЯНИЕ. ИМАТ ВСИЧКО. И СА ХОРА. С РАДОСТИ, ПРОБЛЕМИ И… РОЖДЕНИ ДНИ. В НОВАТА НИ РУБРИКА ЩЕ ВИ ЗАПОЗНАВАМЕ С ПОПУЛЯРНИ ЛИЧНОСТИ, КОИТО ПРАЗНУВАТ ПОЯВАТА СИ НА БЯЛ СВЯТ ПРЕЗ СЪОТВЕТНИЯ МЕСЕЦ. НАУЧЕТЕ КАКВО СЕ КРИЕ ЗАД ЛЪСКАВАТА ФАСАДА НА ЗНАМЕНИТОСТИТЕ, ВЪРВЯЩИ ГОРДО ПО АЛЕЯТА НА СЛАВАТА. По темата работи: Ива Лалова

Стинг и съпругата му Труди Стайлър са сочени за една от най-стабилните известни двойки. Заедно са от 35 години и не спират да впечатляват с привързаността си един към друг. Родителите на шест деца разкриват, че тайната на хармонията им е нетипична комбинация: йога и секс. Разкрепостените съпрузи споделят, че много държат на интимността и осъществяването на фантазиите си. „Макар и над 60-годишни, Стинг и Труди могат да засрамят много млади хора с енергията и ентусиазма си“, категорични са приятелите на ексцентричния тандем.

СТИНГ

Гордън Матю Томас Съмнър, познат на публиката като Стинг, се появява на бял свят на 2 октомври 1951 г. в Уолсенд, Англия. Русокосият рок музикант пробива като част от триото The Police с песните „Every breath you take“, „Roxanne“, „Message in a bottle“. Соловата кариера на англичанина е не по-малко успешна. „Fields of gold“ и „Desert rose“ са

88 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

актуални и досега, а концертните турнета, спирка от които е и София, се множат. Въпреки култовия статут на творчеството си, Стинг не е отдаден единствено на музиката. Певецът е производител на вино, високо ценено от експертите в областта. В избата му в Тоскана Tenuta Il Palagio се произвеждат и мед и зехтин с вкус, сякаш излязъл от репертоара на енигматичния изпълнител.

ГУЕН СТЕФАНИ

Платинено руса коса, подкупваща усмивка и неподражаем стил. Гуен Стефани вълнува меломаните от няколко десетилетия с характерния си глас и винаги различна визия. Родената на 3 октомври 1969 г. в Калифорния дъщеря на маркетинг специалист и домакиня започва музикалната си кариера като вокалистка на групата No Doubt. След дузина хитове (сред които „Don`t speak“ и „Just a girl“) блондинката продължава да превзема класациите като солов изпълнител. Фенове-

те приемат радушно „Hollaback Girl“ и „4 In The Morning“, а Гуен разкрива друг свой талант. Екстравагантна и в същото време стилна, Стефани лансира модната си линия L.A.M.B. през 2003 г. Името на марката не е избрано случайно. Освен че в превод от английски означава „агне“, както се е казвало и кучето на красавицата, наименованието е абревиатура от важни за нея думи: Love, Angel, Music, Baby. С подобен замисъл още при създаването си не е учудващо, че брандът затвърждава имиджа на модна икона на Гуен.

Стефани е любяща майка на трима синове: Кингстън, Зума и Аполо. Баща на момчетата е британският музикант Гавин Росдейл, с когото Гуен се разведе през 2015 г. Днес певицата е щастливо влюбена в кънтри звездата Блейк Шелтън. Двамата се запознаха на снимките на популярното шоу The Voice, в което се изявяват като жури. Спокойна и вдъхновена от новата си тръпка, Гуен Стефани признава, че обича Блейк и миговете, които прекарва с децата си: „Да съм майка е всичко, за което някога съм мечтала. Сега, когато желанието ми се сбъдна, чувствам, че животът ми има смисъл и нищо друго няма значение“, откровено е рекламното лице на L’Oreal Paris.

ДЖУЛИЯ РОБЪРТС

Джулия Фиона Робъртс е родена на 28 октомври 1967 г. в Джорджия. Като дете иска да стане ветеринарен лекар, но по-късно учи журналистика. Когато брат й Ерик Робъртс се появява в няколко филма, Джулия решава също да опита късмета си в Холивуд. Първите й роли не са запомнящи се, докато на екран не излиза „Хубава жена“. Легендарната лента превръща къдрокосата чаровница в суперзвезда и кралица на романтичните комедии. Робъртс партнира на Хю Грант („Нотинг Хил“), Ричард Гиър („Булката беглец“), Рупърт Еверет („Сватбата на най-доб рия ми приятел“). Върхът в кариерата на почитателката на Манчестър Юнайтед е „Оскар“-ът за „Ерин Брокович“.

„Семейството е най-ценно за мен. Славата е само летен бриз, който идва и си отива. Важното е да чувстваш подкрепата на своите близки, за да знаеш кой си.“ Думите на Джулия са показателни за любовта към съпруга й Даниел Модър и децата им: Хенри и близнаците Хейзъл и Финиъс. „С Дани се стараем децата да живеят в спокойна и приятелска атмосфера. Единственият проблем е, че ужасно ми липсват, когато са на училище. Трудно ми е да се разделям с тях и все се питам какво ли правят сега", признава жената, чиято усмивка е нейна запазена марка.

[ www.kenguru.bg ] 89

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

Гайд по оцеляване

или Съвети за работещи майки Автор: Силвия Костова

ко принадлежите към съсловието на работещите мами, не изпитвайте и капчица вина. Нашите съвети ще ви помогнат да се наслаждавате на майчинството, което да съчетаете с успешна кариера.

Дебатът между работещите майки и тези, които решават да си останат вкъщи, за да отгледат децата си, не е нещо ново. Мамите с кариера се оказват действително в доста трудна позиция. На работното място те обикновено не срещат разбиране, когато се налага да отсъстват заради децата си. Критикувани са, когато се случи да пропуснат тиймбилдинг или парти с колегите си. На домашния фронт пък на тях гледат като на някого, който поставя своите амбиции пред интересите на децата си.

НЕ СЕ СЪДЕТЕ ТВЪРДЕ СТРОГО И накрая, не се обвинявайте прекалено. Огледайте се наоколо и ще видите, че има много деца на работещи майки, които изглеждат наистина щастливи. Помнете, че единственото нещо, което има значение, е детето ви да се чувства обичано и желано!

ЗАБРАВЕТЕ ЗА ВИНАТА Няма нищо на този свят, което трябва да бъде направено на всяка цена. Подходът на всеки родител е различен и вие като майка знаете кое е най-доброто за детето ви. Не оставяйте другите да определят вместо вас. ОСИГУРЕТЕ КАЧЕСТВЕНО ВРЕМЕ Давайте на своето дете цялото си внимание, след като се приберете вкъщи. СЪЗДАЙТЕ ЕМОЦИОНАЛНА ВРЪЗКА Уверете се, че времето, прекарано с децата ви, невинаги е заето с обучение. Не се заблуждавайте, проверката на домашните не се отнася към качественото време. Към него спадат споделянето на опит, интереси и емоции.

Важно е да отделяте време само за себе си, да четете, медитирате, слушате релаксираща музика, тренирате или се занимавате с дейност, която би позволила на ума и тялото ви да се отпуснат.

ПОКАЗВАЙТЕ ЛЮБОВТА СИ НЕПРЕКЪСНАТО Прегръщайте детето си и му казвайте, че го обичате колкото можете повече. Прекарвайте с него специални 15-20 минути, когато се събужда и когато си ляга. Гушкайте го, пейте му любимите песнички, четете му приказки, целувайте го, казвайте му „обичам те“. НЕ ЗАЛАГАЙТЕ НА МАТЕРИАЛНИТЕ НЕЩА И прекаленото задоволяване с вещи, и недостигът им се счи-

90 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

тат от психолозите за погрешни. Родителите трябва да разберат, че емоционалното разбиране и подкрепа струват много повече от материалните блага. ПОИСКАЙТЕ ПОМОЩ Няма нищо лошо в това да потърсите подкрепа от своята майка, съседи или приятели. Не се притеснявайте да помолите своя приятелка да закара детето на уроците по танци или да оставите съседката да наглежда наследника ви за няколко часа, в случай че бавачката се окаже заета.

БЪДЕТЕ РЕАЛИСТИ Когато се изправите срещу трудностите, си припомнете коя е основната причина да се върнете отново на работа. Това може да са парите, желанието за независимост, за развитие или нещо друго, но каквото и да е, то със сигурност е причина, достатъчно сериозна за вас, за да ви откъсне за няколко часа от детето ви. ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА СЕБЕ СИ Докато обгрижвате семейството си, често забравяте за себе си. Това е голяма грешка.

Проведено от университета в Харвард изследване твърди, че работещите майки отглеждат дъщери, които се наслаждават на добра кариера и заплащане, и синове, които е по-вероятно да полагат грижи за семейството у дома. Психолозите обясняват този факт с това, че работещите майки се изправят пред предизвикателства както на работното си място, така и у дома, и с течение на времето се научават ефективно да балансират ролите си и по този начин дават пример на децата си как да живеят отговорно.

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

Малък природоЛЮБИТЕЛ Как да възпитаме любов към природата Без значение дали става въпрос за парк в центъра или за непроходимата гора в планината, природата около нас ни кара да почувстваме ароматите, звуците и удоволствието, което не можем да изпитаме вкъщи или пред екрана. Всички деца обожават да излизат сред природата. Една обикновена локва пред блока и двора на къщата на баба ще активират безкрайните детски мечти и креативност. Катеренето по дърветата и хващането на буболечки, или вършенето на каквато и да е друга дейност на открито, сред природата, ще разкрият нови светове за малкото човече.

92 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

редлагаме ви няколко идеи за дейности, които можете да упражнявате с наследника си сред природата те ще го накарат да заобича околната среда още повече, въпреки че живее в големия град.

1. Позволете на хлапето да се изцапа Разрешете на малчугана да играе в калта и в локвите. Не го спирайте да дълбае с ръчички в земята, да

Автор: Милена Тошева

забива пръчки и да се въргаля от време на време. Позволете му да развие креативността си - възможно е да „създава” нови езера или планини, а защо не и пътища за динозаври?!

Любопитно

Звучи напълно невероятно, но при изследвания е станало ясно, че определени видове бактерии от земята са свързани с доброто настроение, както и с по-лесното учене.

2. Отидете в планината Преди да тръгнете на излет, уточнете с детето на кой природен феномен да обръща внимание. Синът ви може да наблюдава всичко, което лети. Дъщеря ви би могла да се съсредоточи върху разцъфналите растения. А вие се опитайте да насочите вниманието си към различни видове гъби. Невероятно е колко природни красоти ще откриете, когато насочите вниманието си към детайлите. Също така, можете да дадете компас на наследника си. Нека се опита да определи координатите на пътеката, по която вървите, или да се ориентира с помощта на сянката и мъховете. Позволете му да бъде за определено време гид по пътеката, която следвате, или му поставете задача да открие пътя обратно.

3. Oстанете навън, дори и когато падне мрак Повечето родители се връщат у дома с децата, когато се свечери. А вие, в опит да разчупите стереотипа, можете да прекарате уикенд сред природата и да наблюдавате звездите. Търсете различни съзвездия. Обяснете на наследника си как се променят фазите на луната, или дебнете за падаща звезда. Естествено, не забравяйте да му кажете да си намисли желание.

4. Карайте Не е задължително да карате само колело. Повозете детето с лодка, или отидете заедно на риба. Карайте ролери. Отидете на дълга разходка с кучето. Занимавайте се с това, което харесвате, или с това, което ви е забавлявало, допреди да станете родител. Естествено, в границите на допустимото.

5. Излезте навън, независимо че вали Защо трябва липсата на време да се превръща в пречка за забавления? Изборът е само ваш - дали да останете вкъщи, или да сте навън. Играйте на метеоролози и се опитайте да прогнозирате какво ще бъде времето. Питайте детето си дали може по мириса на въздуха да определи дали ще вали сняг. А дали насъбирането на облаци предвещава буря? Определете заедно посоката на вятъра.

6. Хапнете навън Устройвайте веднъж седмично пикник в парка със семейството. Вземете сандвичи, сладки,

плодове и се насладете на тревичката или на пейката в парка. Когато е хубаво времето през уикенда, децата със сигурност ще се радват на барбекю сред природата.

7. Спете на открито Прекрасно е, ако притежавате къмпинг оборудване. А защо не се екипирате подходящо, за да прекарате нощта на двора при баба и дядо на село? Един добър спален чувал ще бъде напълно достатъчен. Ако детето ви е малко, придружете го в тази авантюра. Ако наследникът ви е по-голям, оставете го да прекара нощта сам на двора, като не забравяте да го наглеждате от време на време.

8. Изследвайте микросвета Седнете с детето на тревата и се опитайте да търсите насекоми. Наблюдавайте какво правят инсектите. Предложете на хлапето лупа и го накарайте да наблюдава дори най-дребните детайли. Възползвайте се от предимствата на съвременните технологии и дайте на наследника си да снима това, което му е интересно, както и да изпрати фотографиите на семейството или на приятелите си.

9. Ходете боси Резултатите от ново изследване в Англия свидетелстват, че контактът със земята повишава нивото на серотонина, или хормона на щастието. Ще видите колко щастливо ще бъде босоногото ви хлапе, колко освободено ще се чувства, докато тича нагоре-надолу, въпреки че вечерта ще трябва да положите доста усилия да почистите крачетата. Направете му компания, събуйте и вашите обувки.

10. Станете колекционер Накарайте детето да събира листа или цветя и да ги хербаризира. Помогнете му да се научи да разпознава растенията. Може да вземете малки бурканчета, като излизате сред природата, и да предложите на хлапето да събира в тях камъчета с различна форма. Не забравяйте да вземете и нещо за рисуване - възложете на малкото човече задача да пресъздаде онзи детайл от природата, който му се струва най-интересен.

[ www.kenguru.bg ] 93

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

Идеи за (не)сладка закуска Автор: Ива Лалова Децата получават половината от препоръчителната дневна доза захар още на закуска с палачинки, конфитюри, плодови сокове и други изкушения. Сладкият маратон продължава в училище, където шоколадите убедително изместват плодовете и зеленчуците в предпочитанията на мъниците. Ако пък сте решили да поощрите високите оценки с бисквитена

Консумирането на много захар е в основата на детското затлъстяване. Прекомерната сладост може да доведе и до: • Повишаване на риска от възникване на кариес • Чести промени в настроението • Лишаване на детето от ценни вещества, които могат да се открият в по-здравословни предложения, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

НАМАЛЕТЕ СЛАДОСТТА НАПОЛОВИНА Не е необходимо да постъпвате радикално и изведнъж да наложите тотална забрана на захарта. Постъпете компромисно и намалете сладостта наполовина. Комбинирайте половин кофичка обикновено кисело мляко с половин подсладено. Или добавете само една лъжица конфитюр върху препечената филийка хляб. Редуцирането няма да бъде значително, но ще покаже на хлапето, че и по-малко сладкото е вкусно.

ВНИМАТЕЛНО ИЗБИРАЙТЕ ЗЪРНЕНИТЕ ЗАКУСКИ Много малчугани обичат да закусват зърнени закуски с канела, шоколад, ванилия и други неустоими съставки. Недостатъкът на безспорно примамливите творения е добавената захар. За да избегнете скритите в цветните кутии вреди, купувайте неподсладените варианти. Можете

94 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

торта за вечеря, сладкометърът няма да успее да отчете приетото количество лакомства. Уви, не можете да промените желанието на малчуганите за захарни метаморфози. Но е по силите ви да намалите сладостта на храната поне сутрин, гарантирайки на дребосъците вкусно, полезно и питателно утро.

да поръсите закуската с половин чаена лъжичка захар. Така вкусът на топчетата в купичката ще е сладък, а захарта - само два грама.

ИЗПОЛЗВАЙТЕ ПЛОДОВЕ КАТО ПОДСЛАДИТЕЛ Вместо твърде сладкия готов йогурт, смесете шепа ягоди в класическо кисело мляко. Заменете и натуралния сок, съдържащ много захар и калории, с прясно изцеден цял плод.

СЕРВИРАЙТЕ РАЗНООБРАЗНИ ЯСТИЯ Възможностите за закуска не се ограничават само до вариации на тема сладост. Хранете

И ВЪЗРАСТНИТЕ МОГАТ ДА НАМАЛЯТ КОЛИЧЕСТВОТО ЗАХАР, КОЕТО КОНСУМИРАТ, ЗА ДА СЕ ПОГРИЖАТ ЗА СВОЯТА КОНДИЦИЯ, А И ЗА ДА ДАДАТ ПРИМЕР НА ДЕЦАТА СИ. ВАЖНА СТЪПКА Е ДА ЗАМЕСТИТЕ ПРЕКАЛЕНО СЛАДКИТЕ ХРАНИ С ПО-ЗДРАВОСЛОВНИ АЛТЕРНАТИВИ. НАПРИМЕР, НЕ ПРИБЯГВАЙТЕ ДО КОНСЕРВИРАНИ СУПИ, КОГАТО БЪРЗО И ЛЕСНО МОЖЕТЕ ДА ПРИГОТВИТЕ ПРЯСНА, СЪС СЕЗОННИ ЗЕЛЕНЧУЦИ. ПО ТОЗИ НАЧИН НЯМА ДА ТРОВИТЕ ОРГАНИЗМА СИ С ГОЛЯМО КОЛИЧЕСТВО РАФИНИРАНА ЗАХАР, А И ЩЕ ПОЛУЧИТЕ ЧУДЕСЕН ВКУС И АРОМАТ, ТИПИЧНИ ЗА ДОМАШНАТА КУХНЯ.

дребосъчето и с яйца, филийки с пюре от авокадо, сирена. Нека наследникът ви опознава всички представители на богатото меню, за да се убеди, че захарта не е единственият достоен претендент за апетита му.

ПАЗЕТЕ СЕ ОТ ЗАМАСКИРАНИТЕ ДЕСЕРТИ Повечето хора смятат, че, избягвайки тежката артилерия сред захарните изделия - понички, сладкиши, торти, държат под контрол приема на опасните за здравето и талията храни. Но пропускат факта, че мъфините, течният шоколад и вафлите също са в списъка на десертите без особена хранителна стойност. Затова е добра идея да не лишавате хлапето от хрупкави бисквитки, но нека да са скромен брой и да не са чест гост на трапезата.

[ www.kenguru.bg ] 95

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Валентин Вълчев, дерматолог, МЦ „FiHealth” ул. „Проф. Александър Фол“ 2, 1700 Студентски Комплекс, София

Имам херпес, ами сега?

Един от неприятните и особено болезнени проблеми, който не може да се скрие по никакъв начин от околните, е херпесът по устните, или т.нар. лабиален херпес. Засяга както деца, така и възрастни, и представлява инфекция, причинена от Herpes simplex virus, тип 1.

Според някои медицински проучвания, от 80 до 90% от населението на Земята е носител на херпесния вирус, като при повечето от тях симптомите не се проявяват никога през целия им живот.

Първа среща с вируса Най-често при първата среща с организма херпесната инфекция започва като обикновено простудно или вирусно заболяване с висока температура, болки в ставите и по мускулите, общо неразположение и втрисане. Понякога се наблюдават и подути лимфни възли.

96 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Инкубационният период след заразяването до появата на първите симптоми е в рамките на няколко дни до 1 седмица. Характерните ранички по кожата на устните са налице, като първоначално представляват мехури, пълни с бистра течност, които по-късно се пукат и на тяхно място се образува засъхнал секрет, и болезнена рана.

И след това Обикновено след първоначалното преболедуване от херпесна инфекция, организмът изгражда антитела и при повторната си среща със същия вирус, симптомите са значително по-рядко срещани, с изключение на досадните ранички.

и други симптоми, се назначават допълнителни лекарства от специалист-инфекционист или дерматолог. Съществуват и препарати, които помагат на раничките да заздравеят по-бързо от обичайното, като успоредно с това предотвратяват появата на нови мехури и имат козметичен ефект, като прикриват несъвършенствата по кожата на лицето в областта на устните.

Как става заразяването? Херпесът по устните се предава при контакт със заразен човек, като условието той да има раничка не е задължително. Достатъчно е да носи вируса в себе си и да го предаде чрез слюнка, пипане или използване на едни и същи прибори за хранене или аксесоари за хигиена. Ако вирусът попадне веднъж в тялото, той не може да бъде излекуван напълно и винаги има опасност отново да се появи в един или друг момент. Това се случва най-вече при хора с

отслабнала имунна система, при смяна на сезоните, след прекарано тежко заболяване или при силен стрес.

Какво е лечението?

При появата на херпес мехурчето не бива да се пука насилствено, да се трие или пипа с мръсни ръце. Добрата хигиена е от съществено значение за бързото оздравяване на засегнатото място и за предотвратяване разпространението на инфекцията на по-голяма площ около устата.

Освен добре познатите противовирусни средства, които специалистите назначават по схема, при поява на херпес непременно трябва да се приемат и препарати, които стимулират имунната система - имуномодулатори. Обикновено лечението е външно, а в по-тежките случаи, когато има

[ www.kenguru.bg ] 97

[ СЕМЕЙСТВО ] ТЯ И ТОЙ

Втори шанс

10 ЗВЕЗДНИ ДВОЙКИ, КОИТО НЕ СЕ ПОКОЛЕБАХА ДА ДАДАТ НА ОТНОШЕНИЯТА СИ ВТОРИ ШАНС Автор: Милена Тошева Казват, че счупената чаша не може да се залепи, но животът показва, че има изключения от всяко правило. Хората се променят и правят компромиси – заради любовта, която си заслужава. И понякога е необходимо да се даде втори (или дори трети) шанс на отношенията.

ДЖЕЙСЪН СТЕЙТЪМ И РОУЗИ ХЪНТИНГТЪН-УАЙТЛИ Джейсън и Роузи се запознават през 2010 г. на музикален фестивал и веднага се харесват. Щастието им се оказва безоблачно на първо време, но след 3 години двойката изведнъж решава да си даде почивка в отношенията. По думите на един приятел, това се е случило заради разликата в годините - Джейсън е по-голям от Роузи с 19 години, както и от породените заради това разногласия. Но така или иначе Джейсън и Роузи успяват да преодолеят всички трудности. Сега те са още по-влюбени и вече са горди родители - на 24 юни тази година се роди синът им Джак Оскар. МАЙКЪЛ ДЪГЛАС И КАТРИН ЗИТА-ДЖОУНС Майкъл и Катрин се женят през 2000 г. Без оглед на това, че много се съмнявали в продължителността на връзката си, заради разликата в годините помежду им – цели 25 лета, съпрузите преминават заедно през много изпитания, включително съдебни искове от страна на бившата жена на актьора, онкологично заболяване на Майкъл и проблеми със закона, които се появяват при сина му. Но през 2013 г. става ясно, че Катрин и Майкъл живеят разделени. Възможно е причината за раздялата да е самотата на Катрин - появата на неприятности оказва влияние върху психическото й здраве. Въпреки всичко, развод не последва – двойката успява да се помири, за радост на своите фенове.

98 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

ПРИНЦ УИЛЯМ И КЕЙТ МИДЪЛТЪН Приятелските отношения на Уилям и Кейт започват през 2002 г., като постепенно прерастват в романтични. Младите хора все по-често се появяват заедно, което засилва слуховете за съвместното им съжителство. През 2007 г., обаче, става ясно, че двойката се разделя. Впрочем, това продължава само известно време и след няколко месеца принцът и неговата любима подновяват връзката си. Сватбата им стана събитието на 2011 г., вече имат две деца, а третото е на път. МЕГЪН ФОКС И БРАЙЪН ОСТИН ГРИЙН Това е образцова двойка. Но и те се сблъскват с разногласия помежду си – след 11 години съвместен живот Мегън и Брайън подават молба за развод. За феновете е изненада, че след официалната раздяла Мегън е бременна, а баща на бъдещото й дете е не който и да е, а бившият й мъж. През 2016 г. съпрузите се събират, към момента – завинаги.

ПИНК И КАРИ ХАРТ Пинк, за разлика от много други момичета, не се стеснява да направи предложение за брак на Кари. Двойката узаконява отношенията си през 2006 г., а през 2008 г. се разделя. Всъщност, съпрузите не оповестяват официално раздялата си. Една година по-късно двамата посещават семеен терапевт, което определено спасява брака им, тъй като през 2011 г. се ражда дъщеря им, а през декември 2016 г. семейството се увеличава с още един член – синът им. МАЙЛИ САЙРЪС И ЛИЪМ ХЕМСУЪРТ 2013 г. е съдбоносна за много звездни двойки. Именно тогава Майли и Лиъм, които се срещат 4 години, обявяват раздялата си. Цели три години били нужни на двойката, за да преосмисли своите отношения. Резултатът – двамата осъзнават, че се чувстват по-добре, когато са заедно. Според слуховете, младите дори се венчали тайно в Австралия. Снимките от инстаграм на Майли потвърждават, че те с Лиъм са щастливи. БИЛИ РЕЙ САЙРЪС И ТИШ САЙРЪС Родителите на Майли Сайръс, кънтри певецът Били Рей Сайръс и кинопродуцентката Тиш Сайръс, също нееднократно претърпяват кризи в отношенията. Те се женят през 1993 г., а през 2010 г. Били Рей подава молба за развод, но след 5 месеца я оттегля. И всичко върви нормално, докато след 3 години Тиш на свой ред решава да подаде молба за развод. Молбата отново е оттеглена. Този път на двойката е необходим един месец, за да се помири. ДЖЪСТИН ТИМБЪРЛЕЙК И ДЖЕСИКА БИЙЛ Джъстин и Джесика се запознават през 2007 г. на церемонията „Златен глобус” и не след дълго време започват романтични отношения, които

прекъсват през 2011 г. Според слуховете, причина за това е увлечението на Джъстин по актрисата Оливия Ман. След половин година двойката се сдобрява. През 2012 г. отново демонстрира своите отношения, а след 3 години се сдобива с първороден син. ЖАН-КЛОД ВАН ДАМ И ГЛАДИС ПОРТУГЕС Жан-Клод Ван Дам се е женил пет пъти, два от които – за шампионката по бодибилдинг Гладис Португес. Първия път те узаконяват връзката си през 1987 г., а се разделят през 1992 г., когато Жан-Клод решава да изостави жена си заради модела Дарси Лапиер. Но този брак не просъществува дълго и Ван Дам решава да се върне при бившата си съпруга. През 1999 г. Гладис се омъжва отново за актьора, а през 2015 г. подава молба за развод заради „непримирими противоречия”. Но вторият развод не се случва – съпрузите съумяват да запазят брака си. АДАМ ЛИВАЙН И БЕХАТИ ПРИНСЛУ Вокалистът и китарист на „Maroon 5” Адам Ливайн започва да се среща с модела на Victoria’s Secret Бехати Принслу през 2012 г., но след година двойката се разделя. Видимо, за да дразни Бехати, Адам започва отношения с друг модел - Нина Агдал. Тази забежка не пречи на събирането на Адам и Бехати и още през юли 2013 г. става известно, че двойката е заедно. Сега те са щастливо женени и имат дъщеря - Дъсти Роуз.

[ www.kenguru.bg ] 99

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Есен в кухнята

тново е октомври – месецът, в който природата намята пъстър есенен плащ върху охладената земя, подготвяща се за зимата, след като ни е дарила с щедрата си реколта. Червени, пурпурни и оранжеви плодове, кореноплодни, зеленчуци, диви гъби, сочно грозде – толкова

100 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Автор: Димитрина Бунова

много причини да се радваме на новия сезон. Първите продължителни дъждове и студените ветрове ни задържат все по-често вкъщи. Кухнята отново се превръща в сърцето на дома и от нея се разнасят изкушаващите аромати и топлината на есента. Настава времето на бавно печените меса с богати

и плътни сосове. Разполагаме с крехко агнешко и телешко за вкусен гулаш и гювеч, правим и първото за сезона класическо руло от свинско месо, пълнено с ябълки. В чест на новонастъпилия сезон експериментираме с печено пиле с бекон, гъби и чепки сочно червено и бяло грозде. Или приготвяме нестандартна паеля със свинско месо, тиква и салвия. Разнообразието от корено-

плодни и зеленчуци създава възможност за приготвяне на интересни гарнитури. Праз, пащърнак, червено цвекло, целина, брюкселско зеле – всичките с достатъчно интересни вкусове, добавяме им само струя зехтин, морска сол и малко подправки, преди да ги запечем. Получаваме различни комбинации, които да редуваме със стандартните картофи и гратени. Макар и пренебрегван заради семплия си вкус, карфиолът се превръща в силен играч, когато е запечен. Освен апетитния вид, който имат запечените хрупкави розички, те придобиват и богат вкус на ядки и масло. Нарязан на стекове, карфиолът може да се подправи с трюфелово олио, зехтин, чесън и маслинова паста, след което да се запече, разпределен на един

пласт. Така приготвен, може да бъде специална добавка към запечени меса, или пък да се сервира като самостоятелно леко ястие. Накъсаните розички могат де се разбъркат с малко зехтин, нарязан лук, чесън и мащерка и да се запекат, обилно поръсени с прясно настърган пармезан. През октомври все по-често имаме нужда от топла супа. Това е периодът на червените, оранжеви и жълти сгряващи крем супи, за които използваме богата палитра от вкусове – тиква, домати, моркови, ябълки, пащърнак, целина и карфиол. За да ги направим още по-апетитни, добавяме накрая гарнитури и топинги от карамелизиран лук, запечени ядки, пикантни хлебни трохи и хрупкав бекон. За тези,

на които лятото все още им липсва, морето предоставя в този период пресен улов на лефер, чернокоп и паламуд. Отделяме и специално внимание на печивата. Мъфините и кейковете, приготвени с нарязани плодове или плодови пюрета, стават удобна закуска, която да поднесем сутрин на децата, или да им изпратим в пакет за училище. Сливи, круши, ябълки, грозде, смокини, праскови и нектарини - подходящи десерти за тях са печивата с хрупкава коричка – коблер, крамбъл и тарти ронлив топинг. Все още топли, идеално се съчетават с топка сладолед или бита сметана – чудесен повод да се насладим на изобилието на есента.

[ www.kenguru.bg ] 101

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Меню през октомври

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Супа с печени домати и тиква 6 зрели домата 400 г тиква цигулка 1 глава червен лук 1 малка глава чесън 2-3 клонки мащерка 2 с.л. зехтин

Тиквата се нарязва на кубчета, доматите и необеленият лук – на четвъртини, главата чесън – наполовина. Разпределят се в тава, застлана с хартия за печене. Поръсват се със сол и зехтин. Добавя се мащерката и се

102 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

пекат в загрята на 180 градуса фурна около 40 минути. Отстраняват се обелките на лука и ципите на доматите. Изпечените зеленчуци се пасират и прецеждат. Добавя се около 700 мл домашен бульон или вода до желаната гъстота. Супата се оставя да кипне и да къкри десетина минути. Подправя се с черен пипер и сух босилек. Сервира се поръсена със зехтин.

Пикантна пъстърва на тиган 4 филета от пъстърва 3-4 големи скилидки чесън 1 червена люта чушка 2 клонки мащерка сол и черен пипер 50-60 мл зехтин

Загрява се част от зехтина и се сотира нарязаният на слайсове чесън и чушката, нарязана на колела. Отделят се в купичка, добавя се още зехтин, заедно с клонките мащерка, и се прибавят две по две осолените филета риба. Пържат се по 3 минути на страна, като първо се поставят с кожата нагоре. Сервират се веднага, като върху тях се разпределят чесънът и чушката.

Мъфини с круши и кафе

130 г бяло брашно 50 г пълнозърнесто брашно 0,5 ч.л. сода бикарбонат 0,5 ч.л. бакпулвер 0,5 ч.л. канела щипка сол 4 с.л. олио 60 г бяла захар 50 г кафява захар 1 голямо яйце 0,5. ч.ч. кисело мляко 1 ванилия 2 малки круши ТОПИНГ: 25 г масло 1 с.л. бяла захар 1 с.л. кафява захар 1 с.л. смляно кафе 5 с.л. брашно Маслото се разтопява, добавя се кафето. След като се охлади се прибавят захарта и брашно до образуване на дребни и едри топчета. Слага се в хладилника да стегне. Брашното се разбърква заедно с канелата, бакпулвера, содата и солта. Яйцето се разбива със захарта. Поетапно към него се добавят олиото и млякото. Сухите съставки се смесват с мокрите. Разбъркват се и се добавят обелените и нарязани на малки кубчета круши. Сместа се разпределя във форми за мъфини, като отгоре се поръсва обилно с топинга. Пече се в загрята на 180 градуса фурна около 30 минути.

[ www.kenguru.bg ] 103

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] НАШ ДОМ

БАНЯ МЕЧТА Автор: Ива Лалова

БАНЯТА Е СРЕД МНОГОЛИКИТЕ ПОМЕЩЕНИЯ, ЧЕСТО ОПРЕДЕЛЯНИ КАТО „СЪРЦЕТО НА ДОМА“. МЯСТО ЗА КЪПАНЕ, ИМПРОВИЗИРАН САЛОН ЗА КРАСОТА ИЛИ ЗОНА ЗА РЕЛАКСИРАНЕ, ПОМЕЩЕНИЕТО Е ИДЕАЛНО И ЗА УЕДИНЕНИЕ, И ЗА ЗАБАВНИ МИГОВЕ. СЛЕДВАЙТЕ СЪВЕТИТЕ НА ЕКСПЕРТИТЕ, ЗА ДА ПОСТИГНЕТЕ БАНЯ МЕЧТА, В КОЯТО ВСЕКИ ЧЛЕН НА СЕМЕЙСТВОТО ДА СЕ ЧУВСТВА ДОБРЕ.

АКО НЕ РАЗПОЛАГАТЕ С ГОЛЯМО ПРОСТРАНСТВО, ОПОЛЗОТВОРЕТЕ ГО С ЛЕСЕН ТРИК. С помощта

на ефектен параван разделете банята на суха и мокра част. Докато оформяте косата си в първата, във втората може да се използва душът.

104 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

МЕБЕЛИТЕ И ТЕКСТИЛЪТ СЪЩО СА ОТ ЗНАЧЕНИЕ ЗА УЮТА В БАНЯТА. ПОДБЕРЕТЕ МИВКИ, РАФТОВЕ, ЗАВЕСИ, АКСЕСОАРИ, КОИТО СЪЧЕТАВАТ УДОБСТВО И СТИЛ. ДОБРА ИДЕЯ Е ДИЗАЙНЪТ НА ПОМЕЩЕНИЕТО ДА Е В ХАРМОНИЯ С ОСТАНАЛИТЕ СТАИ В ДОМА. НО ДОРИ И ДА КОНТРАСТИРА, НЕКА ВОДЕЩ ЕЛЕМЕНТ ДА Е КОМФОРТЪТ.

ЗА ВСЕКИ ВКУС

Когато избирате обзавеждането, съобразете се с големината на банята и предназначението й. Неразумно е да поставите вана в тясно пространство, както и Имате просторна баня? Сложете две мивки. Така няма да да инсталирате душ кабина в повоювате за огледалото и да мещение, в което се къпят деца. провокирате опашки пред вра- Практичността тук е водеща, тата. Не забравяйте да осигу- затова не се подвеждайте по рите тоалетни принадлежнос- дизайнерски хрумвания, а по това ти за всеки от кътовете. кой ще обитава банята.

ДВЕ В ЕДНО

СВЕТЛИНА И ВЪЗДУХ

Важни акценти в банята са осветлението и вентилацията. Лампите с ярка светлина увеличават зрително площта. Благодарение на вентилатора пък ще избегнете влагата и неприятните миризми.

ДОСТЪПНО УДОБСТВО

Съхранявайте хавлиените кърпи в шкафове, а козметиката – на видно място. Поставете продуктите във водонепроницаеми кошове, които могат да бъдат окачени върху стъклените прегради на душ кабината, например.

[ www.kenguru.bg ] 105

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

Уикенд в Шумен Текст и снимки: Елица Лукова

Шумен е десетият по големина град в България, отстоящ на 90 км западно от морската ни столица. Според археолозите това е едно от най-старите селища по нашите земи, обитавано от траките

още от XII в. пр.н.е. През града, живописно разположен в подножието на Шуменското плато, преминава малката река Поройна, чийто дебит е изцяло зависим от падналите валежи.

Шуменската крепост.

Град Шумен - изглед от Шуменска крепост.

центъра на града привлича внимание една сграда с богата история и изтънчен старовремски чар. Именно от читалището „Добри Войников” в Шумен води началото си българският театър с поставянето от Сава Доброплодни на пиесата „Михал Мишкоед” на 15 август 1856 г. Пак тук, преди малко повече от век, се играе и първата оперета в България.

уникалната колекция от български и византийски оловни печати.

Недалеч от читалището се издига внушителната сграда, приютила Регионалния исторически музей, в чиито осем зали може да се види част от съхраняваните тук над 150 000 експоната, сред които близо 900 наброява само

Не може да дойдете в тук и да не посетите най-големия мюсюлмански храм в България и втори по големина на Балканите след „Селимие” в Одрин (Турция). Някога джамията „Шериф Халил паша”, по-известна като Томбул джамия, за-

106 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

Ако решите да се поразтъпчете из Градската градина, огледайте се за паметника на един от най-обичаните български актьори - роденият в Шумен Тодор Колев. Високият 205 см монумент го представя с бомбе и цигулка в ръце и като че ли ей сега ще прозвучи „О, Вар на, Варна, пристанище на Шумен”.

ради формата на купола, се намирала в центъра, а днес, с разрастването на града, тя се извисява в югозападната му част. На площ от 1730 кв. м са разположени молитвена зала с високо 40 м минаре, в което спираловидно се извиват 99 стъпала; библиотека, приютила над пет хиляди тома религиозна литература; медресе (духовно училище); пристройка, която се състои от 12 стаи, използвани от учениците в медресето, и вътрешен двор с шадраван, чиято вода се смята за свещена. При ясно време от разстояние 30 км може да се види извисяващият се над града силует на паметника „Създатели на българската държава”. Към

величествения монумент, изграден Църквата „Покров на Илчов баир по повод 1300-тата гона Пресвета Богородица”. дишнина от създаването на България, ни отвеждат 1300 каменни стъпала. Усилията за преодоляването им определено си струват, макар че, ако това толкова ви плаши, може да стигнете до паметника и с автомобил. А изкачвайки се на Шуменското плато - най-високата точка на Дунавската равнина , усещането е невероятно, не

Композицията е увенчана от фигурата на лъв, на чиято опашка е кацнала пеперуда като символ на дълголетието.

но, икономическо и културно значение, преди да падне в ръцете на османските нашественици през 1388 г.

Само на 3 км от съвременния град, в местността „Хисарлъка”, е разположена Шуменската крепост - истински музей под открито небе. Старият град, както го наричат, е драматично кацнал на самия ръб на Шуменското плато. Пътешествието в многовековната

Пак тогава пада и крепостта, издигната на високото 431 м Мадарско плато. Построената през VI век Мадарска крепост е била част от веригата отбранителни съоръжения, изградени за защита на старите ни столици. На отвесните скали под крепостта е изсечен Мадарският конник, основателно включен в Списъка на световното културно и природно наследство на ЮНЕСКО и обявен за глобален символ на България през 2008 г. В основата на скалния венец има многобройни ниши и пещери, най-големите от които са известни като Малката и Голямата пещера. В Малката пещера са открити много керамични, костни и кремъчни предмети, останали от нейните древни обитатели, а в Голямата се намирало тракийско светилище на трите нимфи, покровителки на плодородието, горите и водите. Постоянно стичащата се по скалите лековита вода замръзва при ниските температури през зимата и Пещерата на нимфи-

21 скулптури, сред които са фигурите на славните ни владетели Аспарух, Тервел, Крум, Омуртаг, Борис I и Симеон Велики, са част от бетонния монумент „Създатели на българската държава”.

Скалният барелеф, намиращ се на височина 23 м от основата на скалата, изобразява конник в естествена големина, следван от куче, а пред предните крака на коня лежи прободен с копие лъв. Местните жители дълго време смятали, че на барелефа е изобразен Свети Георги Победоносец. Според друго твърдение, също необосновано от научна гледна точка, това е тракийската богиня Бендида - покровителка на лова. Една от многобройните теории пък изказва предположение, че изображението е на хан Тервел като победител. само заради гледката към разстлалия се в подножието град. Застанал в основата на грандиозния монумент, човек не може да не затаи дъх пред скулптурите на славните ни владетели Аспарух, Тервел, Крум, Омуртаг, Борис I и Симеон Велики. Впечатляваща е и разположената срещу тях мозайка-триптих, която е най-голямата на Балканите.

Национален историко-археологически резерват „Мадара” - параклис „Свети Пантелеймон”.

Национален историко-археологически резерват „Мадара” - Мадарски конник.

история на това място започва от неговото заселване от траките преди около 3200 години, преминава през важната роля на Шуменската твърдина в отбраната на първите български столици - Плиска и Велики Преслав, и достига до нейния зенит като най-големия и добре укрепен средновековен град в североизточна България с важно воен-

те, както още я наричат, се превръща в красива ледена феерия. Не подминавайте действащия и днес параклис „Свети Пантелеймон”, който през Късното средновековие е бил част от манастирския скален комплекс. Ще го откриете сгушен в една естествена Кръстът, дарен от цар Борис III и подполковник ниша непосредствено до Величков. Голямата пещера.

[ www.kenguru.bg ] 107

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

131

ЗАЩИТЕН ЛОСИОН ПРОТИВ КОМАРИ BEKLEY-ORGANICS 100% НАТУРАЛЕН. Не съдържа биоциди и съставки въз основа на веществото DEET (диетилтолуамид).

131

Mustela®Maternité крем с двойно действие против стрии 150 ml Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Mustela

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от BEKLEY-ORGANICS Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру"

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 130 BEKLEY – ЛОСИОН ПРОТИВ КОМАРИ 1. Владимира Ганчовска 2. Ния Радева 3. Антония Варадинова MUSTELA 1. Екатерина Савова 2. Цветка Шишманова 3. Велизар Сотиров FRISO 1. Десислава Кръстева 2. Бистра Йончева 3. Георги Дончев

108 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

КОЗМЕТИКА BEBINO 1. Калина Петкова 2. Милена Неделчева 3. Юлиана Наскова

APTAMIL 1. Любозар Паунов 2. Ани Георгиева 3. Милка Златанова

PLASMON 1. Андрей Арабаджиев 2. Ели Тодорова 3. Иванина Панталеева

PLYGRO КНИЖКА С РАЗЛИЧНИ ПОВЪРХНОСТИ 1. Стела Неделкова 2. Стела Стоянова 3. Мариана Йорданова

ЕKO ПЕЛЕНИ „ABRI-FORM JUNIOR” 1. Соня Йорданова 2. Александра Ванчева 3. Габриела Стефанова

ДЕВИН 1. Виктория Янкова 2. Илияна Сивкова 3. Станислав Грозданов

TOMMEE TIPPEE Чиния с три отделения 1. Малина Сиракова 2. Наталия Иванова 3. Станимир Гочев

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg

[ www.kenguru.bg ] 109

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

131 Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

131

С пробиотици и пребиотици

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА

131

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

131

Трима от читателите, изпратили изрязан и попълнен талон, ще спечелят награди от URGO Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 110 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

[ www.kenguru.bg ] 111

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

131

Малки умничета FLOWER POWER TINY LOVE

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

131

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

131

Термосензорни лъжици 4M+ TOMMEE TIPPEE

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Девин. Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 112 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | октомври 2017

ПЕЧЕЛИ С ФРАНЧАЙЗА НА „ГАНЧЕВ“

ТОП 10 ПРИЧИНИ ДА СТАНА ФРАНЧАЙЗ ПАРТНЬОР Без влагане на собствени средства Без такси Бърза и безплатна доставка Пълен асортимент от продукти на консигнация С името на най-известната българска марка

Защита от конкуренцията Национална реклама Постоянна помощ от централата Обучения за повишаване на печалбата Допълнителни бонуси и отстъпки

КОЛКО МАГАЗИНА ОТВАРЯМЕ

2 7

7 3

4 19

12 4

23 23

4 10

14 13

10 8

Централен офис: гр. София. кв. „Овча купел“ ул. “Промишлена” 27 Тел: +359 888 472 460 е-mail: franchise@ganchev.bg www.ganchev.bg