Списание Кенгуру, брой 143/Октомври, 2018 г.

л▒ЛђлЙл╣ 143/10.2018 л│.

5

www.kenguru.bg

лЉлалЋлюлЋлЮлЮлўлблЋ лЦлълалюлълЮлў

www.kenguru.bg лЉлалълЎ 143

лълџлблълюлњлалў 2018

лЮлљлњлфлЮ лЪлалЋлЌ лЋлАлЋлЮлблљ

лњлўлџлблълалўл» лћлќлБлюлЪлљлалълњлљ

лўлћлЋлў лЌлљ лАлблалљлЦлълњлўлблъ лЦлЋлЏлълБлўлЮ лЪлљлалблў

лАлўлЏлљлблљ лЮлљ лцлўлЉлалўлблЋ

От редактора ИЗДАТЕЛ Екомедия ООД office@kenguru.bg

ЕКИП

Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 48 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова Силвия Костова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Петрова design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Бойко Турбото - 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Марти Минев Коректор: Милена Тошева Консултанти на списанието: д-р Валентин Вълчев, д-р Ина Генева, д-р Любомир Дамянов, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, доц. Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Автори в броя: Нели Средкова, Милена Тошева Диана Димитрова, Елена Василева, Димитрина Бунова, Елица Лукова , Ели Маринова Консултанти в броя: д-р Любомир Дамянов, проф. Петър Петров, доц. Диана Димитрова, Теодора Пампулова, д-р Мими Шумилина, д-р Пламен Масларски, д-р Валентин Шкодров, Марияна Манушева, д-р Валентин Вълчев, доц. Ралица Георгиева, д-р Мишо Филипов, д-р Костадинка Пенджакова Печат: Спектар АД Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95.

Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Екомедия” ООД. Никаква част от това издание не може да бъде въз­ произвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни матери­ али. Редакцията не носи отговорност за евентуални по­ следствия при спазване на съвети и препоръки от публи­ куваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински спе­ циалист.

Есенно Пътят се виеше под дърветата с пожълтели листа. Вя­ търът ги отскубваше и носеше над шосето. А аз си мис­ лех за сезоните... За зимата като злобна леличка, която фучи, бучи и не иска да си тръгва. За пролетта като плаха девойка, която пристъпва леко, усмихва се свенливо, но разцъфва буйно. За лятото като палаво хлапе, което се смее неудържимо и те увлича в своите лудории. И за есента като зряла, мъдра жена, която с блага усмивка и добра дума, бавно, но сигурно постига своето. Есента не е от любимите ми сезони. Но след това сравне­ ние я погледнах с други очи. С очите на зряла (не претенди­ рам за мъдра) жена. Видях красотата й. И тази година смя­ там да й се насладя.

Блага есен!

1 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

ЛЮБОПИТНО

СЪ ДЪР ЖА НИЕ [32]

[36]

[48]

Фотограф корица: Костадин Кръстев - Коко

8 Новини

[70]

12 Бележките на мама

ТЕМА НА БРОЯ Имунитет

БРОЙ 143

10 Семеен календар

MAMA Бременност 22 Релаксиращи техники за по-добър сън 24 Пет продукта за мама Предложения, улесняващи еже­ дневието на бъдещата майка.

26 Бременните хормони Хормоните с пряко отноше­ ние към бременността и раж­ дането.

14 Бременни и здрави през есента Как да се предпазите от простуд­ ни заболявания по време на девет­ те месеца?

16 За какво са полезни пробиотиците? Роля на живите микроорганизми за здравето на бебето.

18 Внимание, болно коремче! Причини за появата на диария.

28 Бременно време 30 Всичко за шарката Подробно за рисковите вари­ цела и рубеола.

32 В очакване на Ванеса Интервю с модела Виктория Джумпарова малко преди раж­ дането на дъщеричката й.

2 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Раждане 36 Аромати за мама Масла, облекчаващи психоемоционалния стрес и болките от контракциите.

38 Защо жената избира да стане майка? Мотиви за родителството.

40 Животът в утробата с Диана Димитрова 42 Близки срещи от първия вид Здраве и красота 44 Как да си помогнем при запек? Решение на проблема „затруднено из­ хождане”.

46 Шест нюанса червено Цветове на менструацията, сигнал за наличието на евентуален проблем.

48 Ех, тези французойки Модните правила на изисканите дами.

50 Тест: Кой тип коригиращ продукт е подходящ за кожата ми?

Съдържание

от 3 до 8

от 0 до 3 Здраве 52 Стъпка по стъпка в детското хранене Рубрика за особеностите в хранене­ то на бебето. В броя: Глутен.

[96]

54 Рецепти за мъници 56 Внимание: Задавяне Първа помощ при опасната ситуа­ ция.

58 Рубрика на Елена Василева 60 Водата в менюто на детето Ето с какво трябва да сте наясно, когато запознавате малкото чове­ че с вкуса й.

62 Важната хигиена Кои са продуктите, гарантиращи чистота и здраве на мъника?

64 Трудно, но не и невъзможно Как се взимат урина и фекалии от бебе?

СЕМЕЙСТВО Родителска практика 92 Време за мъже Рубрика за темите, които вълнуват българския мъж: Мега страшен татко.

94 Шест знака, че детето е готово за домашен любимец Признаци дали хлапето има готовност да съжителства с четириног приятел.

Развитие и обучение 86 Не искам да ходя на детска градина! Помогнете на детето да се адаптира по-бързо към новата среда.

88 Любопитно за книгите Поредният шедьовър на литературата за малчугани: „Матилда” на Роалд Дал. Детска психология 90 Когато малчуганите се карат Как да реагираме при конфликт между наследниците

[86]

Семейно здраве 96 Силата на фибрите Храни, богати на важните влакнини. Тя и той 98 Изгубени в превода

66 Спокоен сън с антирефлуксна възглавница Ползи от употребата на нужния ар­ тикул.

68 Първият очен преглед Детайли за диагностиката на зре­ нието.

Lifestyle 72 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами.

74 Навън през есента 76 Играчки, по местата!

78 Бодри, смели стъпки Изисквания при избор на детски обувки.

[102] НАЧИН НА ЖИВОТ Вкусно и полезно 100 Естествени подсладители 102 Неустоими предложения Наш дом 104 Идеи за страховито Хелоуин парти

80 Грешките, които новите майки правят

Отдих и туризъм 106 Италианските езера – обаяние в най-чист вид

82 Малки откриватели

108 Конкурси 109 Жълти страници

[106]

70 Бебешка млечница

3 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

НОВИНИ

Нови продукти, актуална информация, активности, промоции

Библиотека

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ОКТОМВРИ

КОПЧЕ ЗА СЪН ВИКИНГИТЕ ИДВАТ Запознайте се със снаж­ ните викинги и тех­ ните стройни моми! В духа на старите саги на северните народи, в книгата на издател­ ство „Дамян Яков” „Ви­ кингите идват” Маури Кунас разказва осем ше­ говити истории за ви­ кингите от ония време­ на. Представя ни много легендарни герои, като например Гунар, бер­ серка Ерик, Досетлива­ та Оса, а също и Ягодка, която мучала от нос­ талгия по дома.

ДЖОРДЖ И СИНЯТА ЛУНА Легендарният учен Сти­ вън Хокинг и неговата дъщеря Луси за пореден път ни убеждават, че най­правилният начин да събудиш интереса у едно дете към науката, е да разказваш увлека­ телно истории, обясня­ вайки научните факти и теории на достъпен език. В новата книга на издателство „Сиела” от съвместната им поре­ дица за деца – „Джордж и синята луна".

Новото издание на лю­ бимата на няколко по­ коления приказка „Коп­ че за сън” на Валери Петров е вече на па­ зара. Книжката на „Ко­ либри” разказва за мал­ кия Оги, който се бои от тъмното, и за него­ вия симпатичен дядо, принуден да измисля приказка след приказка. Страниците са осеяни с разкошни рисунки на котараци, рибки, мус­ таци, сънища, играчки и други смислени неща. А копчето за сън спо­ менахме ли?

ПРИНЦЕСИ, РУСАЛКИ И ФЕИ Ако обичаш да рисуваш и играеш с принцеси, ру­ салки и феи, тази кни­ га е точно за теб. Ще се запознаеш отблизо с няколко приказни съз­ дания, ще играеш заед­ но с тях, ще украсяваш техните бални рокли и аксесоари и ще оцветя­ ваш домашните им лю­ бимци. Книгата на „Ми­ ранда” е илюстрирана великолепно и е чудесен подарък за всяко малко момиче.

СЪБИРАНЕ И ИЗВАЖДАНЕ В новата книга на из­ дателство „Фют“ – „Събиране и изваж­ дане“, ще намерите ценни съвети и инте­ ресни трикове за пре­ смятане на задачи със събиране и изважда­ не по различни начини. Малчуганите ще нау­ чат какво представля­ ват аритметичните действия и за какво ни служат в ежедневи­ ето.

Избор на редактора

Есенно издание на „Бебемания” От 19 до 21 октомври 2018 г. Интер Експо Център ще бъде дома­ кин на есенното издание на специализираното изложение „Бебе­ мания 2018”. За 12­а поредна година посетителите ще имат въз­ можност да се запознаят с новостите в стоките за бебета и деца и да получат професионални съвети, свързани с предизви­ кателствата пред бъдещите и настоящи родители. Организа­ тор на „Бебемания” е Асоциацията на търговците на стоки за детето в България (АТСДБ).

6 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

НОВИНИ

Нови продукти, актуална информация, активности, промоции

Нова фейсбук група за бременността и родителството на близнаци и тризнаци

ЧИСТА И ЗАЩИТЕНА КОЖА С DERMOPURE ОТ EUCERIN®

DUCRAY ПРЕДСТАВИ ЛОСИОН ПРОТИВ КОСОПАД

„Близнашка мафия – България“ е нова фейсбук група на родителите на близнаци и тризнаци у нас, чиято цел е да ги обедини и да им предложи полезен, забавен и градивен подход в отглеждането и възпитанието на децата. Приемът в групата е разрешен само за бременни с близнаци или за майка, баща, приемен родител или настойник на близнаци. Сред мисиите на „Близнашка мафия – България“ е да бъде полезна на своите членове чрез предоставяне на всякаква информация в услуга на мамите и татковците. В групата предстои да гостува известният психолог Антония Ганчева, която ще отговаря на въпросите на потребителите.

Creastim лосион против косопад е новото предло­ жение на френс­ ката марка Ducray. Продуктът сти­ мулира растежа на косата и види­ мо намалява косо­ пада след раждане, при стрес и преу­ мора. Лосионът е богат на креатин, тетрапептид и витамини и дава адаптиран отго­ вор за намаляване на реактивния ко­ сопад.

Eucerin® – лидерът в областта на медицин­ ската грижа за кожата с над 100­годишна история, чрез своята серия от продукти DERMOPURE, помага на жените и мъжете, страдащи от акне. Българските потреби­ тели могат да се възползват от цели осем продукта от линията: обновяваща грижа за лице, матиращ флуид, стик­коректор, успо­ кояващ крем, измиващ гел, тоник, мицеларен разтвор, ексфолиращ гел. Всички продукти са подходящи за употреба по време на бре­ менност.

Ан кет а на сай та kenguru.bg

1610 ПОТРЕБИТЕЛИ

ОТГОВОРИХА НА ВЪПРОСА:

Имате ли желание ваш близък да присъства по време на раждането ви?

34,23% ПРЕДПОЧИТАТ ДА СА САМИ.

46,41% ЩЕ БЪДАТ ПО­СПОКОЙНИ, АКО В РО­ ДИЛНАТА ЗАЛА ПРИСЪСТВА ТЕХЕН БЛИ­ ЗЪК ЧОВЕК.

4,03% ИСКАТ ДА ИМАТ ПРИДРУЖИТЕЛ, НО ИЗБРАНАТА БОЛНИЦА НЯМА ТАКАВА ПРАКТИКА.

15,33% НЕ СА СИГУРНИ ДАЛИ ИДЕЯТА Е ДОБРА.

ЛАВАНДУЛОВА ЖИЗНЕНОСТ ОТ KOKONA Шампоанът Botanica на Kokona с екстракт от ла­ вандула блести с ревита­ лизираща формула за здра­ ва, жизнена и красива коса. Ароматната билка има въз­ становяващи и подхран­ ващи свойства, регулира секрецията на себума и е изключително подходяща за коси с мазни корени. Ла­ вандулата успокоява и от­ пуска скалпа, придава бля­ сък и гладкост на косъма.

8

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

CUNA Оферта на месеца от MI През октомври можете да се възползвате от специалната оферта на водещата испанска фа­ брика за детски мебели MICUNA, внасяна у нас от Iventas. Спестете 387 лв. от комплект 3 в 1: Легло Sweet Bear Micuna + Скрин с четири чекмеджета, вана и повивалник + Чекмедже за легло. Всички ме­ бели са изработени от MDF и бук. Трите проду­ кта се предлагат в два прекрасни дизайна на спе­ циална цена от 1190 лв. за комплект.

Тъй като това е първото мляко, което не идва от мама, искам да направя всичко правилно.

HiPP ORGANIC COmbIOtIC® преходно мляко за кърмачета. Вдъхновено от природата. С най-доброто био качество С натурални млечно-кисели култури С витамини А, C и D, подпомагащи имунната система

Аз гарантирам това с моето име.

hipp.bg

ЛЮБОПИТНО

Семеен календар

ОКТОМВРИ глобално семейство

07.10.

Дъщеричката на Серина Уилямс е типична Дева

Макар скоро да навърши 1 годинка, мо­ миченцето на тенис кралицата вече показва характерни за своя зодиакален знак качества. „Знам, че звучи стран­ но, но Алексис Олимпия все повече за­ приличва на Дева: обича реда, перфек­ ционист е и много държи всичко да бъде идеално чисто“, разказва Сери­ на. И допълва, че най-прекрасният звук на света е писъкът на Алекс, когато види мама след дълго отсъствие.

(Звезден) прах в очите ...

Световен ден на фрапето

Датата е посветена на охладена­ та ароматна напитка, покрита с из­ кусителна пяна. Създадено по време на Международния панаир в Солун през 1957 г., днес фрапето има без­ брой освежаващи вариации. Питие­ то, направено от разтворимо кафе, се смята за един от символите на безгрижието и пълноценната по­ чивка.

13.10.

Международен ден на скептиците

Ако имате приятел, който ви при­ земява, когато се реете в облаци­ те, поздравете го. Денят на скеп­ тиците отдава заслуженото на практичните хора, които не се под­ дават на емоции, а винаги се при­ държат към фактите. За да отбе­ лежите датата, проучете някоя новина със съмнително положите­ лен нюанс и публикувайте резулта­ тите от труда си в социалните мрежи.

Хапването на шоколад е по-добро от целувките Науката за пореден път оправда консу­ мацията на сладкото изкушение. Според проучване на психолога от универси­ тета в Съсекс – Джон Луис, хапване­ то на шоколад стимулира мозъчната 10

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

активност и ускорява сърдечния ри­ тъм, до­сущ като страстна целувка. Но за разлика от споделената интимност, ефектът от досега с творението от какао трае четири пъти по-дълго.

Семеен календар

ПО НАШЕНСКИ 12-14.10.

Европейски фестивал за детска песен „Златни искри“ във Варна

Морската ни столица ще бъде домакин на шестото издание на музикалния фес­ тивал. В програмата му са включени международни конкурси за песен и за деца-во­ калисти. В „Златни искри“ могат да участват солови композиции, създадени до една година преди датата на конкурса, както и малчугани между 6 и 14 години.

Празнично настроение

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ 02.10.

Texas с първо шоу у нас Шотландската рок бан­ да Texas ще дебютира на родна сцена с концерт в зала 1 на НДК. Шар­ лийн Спитери и компа­ ния ще зарадват публи­ ката с емблематичните си песни: „Say what you want“, „Summer son“, „Inner smile“. На събитието ще прозвучат и хитове от миналогодишния им албум „Jump on board“.

14.10. Петковден

26.10. Димитровден

Ден на Света Петка, покро­ вителка на жените, брака и плодовитостта. На този ден се поставя краят на сел­ скостопанската година и за­ почват зимните семейни празници. Имен ден на: Пет­ ко, Петка, Петкана, Параске­ ва, Парашкева, Пенка, Пенко.

Отбелязваме един от най-големите християнски празници – Православната църква почита паметта на Св. Димитър Солунски Чу­ дотворец. Смята се, че све­ тецът бележи поврата в годишното време и настъп­ ва зимата. Да почерпят: Ди­ митър, Димитрина, Митко, Митра, Димо, Димана.

29.10. Общ концерт на Таря Турунен и Stratovarius Бившата вокалистка на Nightwish и финландска­ та пауър метъл група ще се изявят в зала „Универ­ сиада“. Шоуто е част от съвместното им тур­ не „A nordic symphony“ и е единствено в региона. Примата на рок операта и виртуозите на китара­ та обещават симфоничен сблъсък и много изненади за българските меломани.

11 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

ЛЮБОПИТНО Те са подредени, кратки и ясни. Имат за цел да ви напътстват, помагат и съветват както по време на бременността, така и след това - в грижите за безценното малко вързопче живот - вашето бебе. Ще ви разходим навсякъде - от покупките, масажите и гимнастиката през ходенето на гърне, витамините и никненето на зъбките.

Защото МАМА знае най-добре!

РУБРИКА

Бележките на мама

БЕБЕШКИТЕ ДВИЖЕНИЯ В края на 1-ия месец Първият месец от живота на бебето е пе­ риод на адаптиране към новия свят. Докато лежат по корем, в края на първия месец пове­ чето деца успяват да повдигнат главичка за кратко, или да се опитат да имитират пъл­ зящи движения с тяло, ако поставите длани и подпрете крачетата им.

В края на 2-ия месец Главичката сега може да стои пове­ че време изправена и да се обръща на едната или другата страна. Ако искате да упражнявате този на­ вик, можете да използвате играч­ ка, която да движите така, че де­ тето да я вижда. За втория месец са характерни и активните движе­ ния на крачетата по време на бо­ дърстване.

3-ти и 4-ти месец През този период бебето може да повдигне високо главичка, подпирай­ ки се на ръце, докато лежи по корем. Ако го държите във вертикална по­ зиция, за кратко може да си стъпи на краката. Обикновено на 4 месеца мъ­ ничетата могат да държат увере­ но играчка, разглеждайки я от всички страни, и да се обръщат от позиция

Всички знаем, че бебешките движения започват още от утробата на мама. А след раждането, с всеки изминал ден мъничето усъвършенства все повече и повече своите основни моторни умения.

по гръб на една страна, а след това и по корем.

5-и и 6-и месец Обръщането на гръб и по корем сега става с минимални усилия и е люби­ мо занимание на повечето деца. Пру­ жинирането на крачетата също не е никак трудно, а изправянето, дока­ то се държи за таблата на креват­ чето, е нещото, което повечето бебета обожават сега.

11-и и 12-и месец

7-ми и 8-ми месец През този период повечето деца вече могат да седят самостоя­ телно. От позиция по корем бебето може да се опре с ръчички на пода и да повдигне дупе, като имитира пъл­ зене, клатейки се напред-назад. В края на периода повечето деца вече пълзят, или седят напълно сами.

12

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

9-и и 10-и месец Сега е моментът, в който бебето ще започ­ не да се изправя само, без помощта на мама и татко, и дори ще направи своите първи крач­ ки! Ако решите да помагате на детето да ходи, непременно го дръжте и за двете ръ­ чички.

През този период повечето деца могат да пълзят бързо, да се изправят и сядат, и най-вероятно – да ходят. В края на първата годинка бебето може да се наведе, ако иска да вземе играчка от пода, и след това да се из­ прави, като се придържа за някой стабилен предмет.

БЪДЕЩЕТО НА ДЕТЕТО ЗАПОЧВА ОТ ДНЕС!

ТЕМА НА БРОЯ Имунитет

Бременни и здрави

ПРЕЗ ЕСЕНТА АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА

е октомври, вирусите съвсем не са малко. Вижте как да се погрижите за себе си и да бъдете винаги „с едни гърди” пред инфекциите с нашите ценни съвети.

Едно от най-важните неща за всяка бъдеща майка е да се пази от простудни заболявания по време на деветте месеца на своята бременност. А когато навън

4. Хранете се разнообразно По възможност включете в менюто си пресни плодове и зеленчуци, извара, морска риба и всички онези продукти, които засилват имунитета и спомагат за борбата с болестите. Редовното и разнообразно хранене ще осигури на тялото всички необходими минерали и витамини. В случай че се налага да приемате допълнително витамини, консултацията с лекар е задължителна.

1. Избягвайте места с натрупване на много хора Намерете начин да ограничите конта­ ктите си с много хора. Това важи с пъл­ на сила за градския транспорт, търгов­ ските центрове, театрите, кината и всичко, което събира повече посети­ тели на едно място. Ако все пак се на­ лага и не можете да избегнете подобни ситуации, носете маска, която сменяй­ те периодично на 1-2 часа.

2. Спазвайте добра хигиена Редовно измивайте ръцете си със сапун, тъй като много от вирусите се намират на дръжките на вратите или по перилата на стъпалата. Ако нямате възможност да си миете ръцете, вземете дезинфекциращи препарати без изплакване за дамската си чан­ та или антибактериални мокри кърпички.

5. Почивайте редовно Умората е предпоставка за по-лесно разбо­

3. Почиствайте лигавицата на носа със специални разтвори Промивките на носната лигавица със со­ лена или морска вода могат да отстра­ нят значителна част от микробите, попаднали там. Всеки продукт, пред­ назначен за такава цел, се купува от ап­

тека, а в кратката му характеристи­ ка подробно са описани инструкциите за употреба. Обикновено продуктите от този тип се използват без лекарско предписание.

14 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

ляване. Ето защо е важно да спи­ те поне осем часа на ден или, раз­ бира се, и повече.

6. Обличайте се според времето Есенното време е променливо, а прегряването или охлаждането отслабват организма в борбата с инфекциите. Затова се обли­ чайте така, че да имате възмож­ ност при необходимост да се съблечете или облечете допъл­ нително, според времето навън.

7. Избягвайте стреса Стресът унищожава защита­ та на тялото и намалява съпро­ тивителните му сили. Затова се постарайте да се притеснява­ те колкото е възможно по-мал­ ко. В края на краищата, здравето е по-важно от всичко останало, а сега – повече от всякога.

ТЕМА НА БРОЯ Имунитет

За какво са полез ни

ПРОБИОТИЦИТЕ? АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА ние с антибиотици, грешки в диетата или някаква инфекция, и в такива случаи, освен стандартната терапия, лекарите препоръчват прием на пробиотици.

Всички майки знаят какво е подуто коремче, колики и проблеми с изхождането, като разстройство или запек. Състоянията най-често са в резултат от лече-

Имунитет Редовният прием на пробиотици засилва имунитета и така детето по-рядко боледува от вирусни или бактериални инфекции. Пробиотиците помагат за възстановяване на чревната микрофлора след прием на антибиотици, които унищожават не само болестотворните, но и полезните микроорганизми в организма.

1

.БОРЯТ СЕ С ВРЕДНИТЕ МИКРООРГАНИЗМИ. По­ паднали веднъж в стомахчето на бе­ бето, те започват „война” с микроби­ те, като по този начин помагат за по­бързото справя­ не с инфекцията. . ПРОМЕНЯТ СЪСТАВА НА МИКРОФЛОРАТА. По­ лезните бактерии от пробиотиците правят pH средата кисела и така при­ чинителите на ин­ фекции загиват.

2

3

.ПОМАГАТ ЗА ПО-ДОБРОТО ХРАНОСМИЛАНЕ. Про­ биотиците спират процесите на фермен­ тация и гниене в чер­ вата, участват в сми­ лането на приетата храна и абсорбират га­ зовете, като така на­ маляват подуването и болките в стомаха. Пробиотичните бак­ терии отделят реди­ ца вещества, които укрепват чревната стена при различни възпалителни заболя­ вания, поради което се използват при проб­

И така, нека видим за какво са полез ни пробиот иците: леми с изхожданията, като диария или запек. .НЕУТРАЛИЗИРАТ ВРЕДНИТЕ ВЕЩЕСТВА В ОРГАНИЗМА. Полезните про­ биотични бактерии могат да неутрали­ зират токсични про­ дукти и затова са на­ речени „втори черен дроб” на организма. .УКРЕПВАТ ИМУНИТЕТА. Пробио­ тиците в чревната микрофлора имат мо­

4

5

16 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

щен имуномодулиращ ефект. Те засилват за­ щитата срещу различ­ ни заболявания, като вирусни или бактери­ ални инфекции, и пома­ гат със справянето с автоимунни и алергич­ ни заболявания.

Независимо от това, че противопоказания за прием на пробиотици няма, преди да изберете продукта за вашето бебе, непременно се консултирайте с лекар.

ТЕМА НА БРОЯ Имунитет

Внимание,

БОЛНО КОРЕМЧЕ!

АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА

Едни от най-често срещаните неразположения и кошмар за всеки родител са стомашните проблеми на бебето, а диарията е едно от състоянията, към които трябва да се подхожда с повишено внимание.

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

В кърмаческа и ранна детска възраст разстройствот о е често срещано. Причините за това са няколко, а оп ределянето им поняког а е невъзм� но без специални из следвания в лаборатория.

Д-Р ПЛАМЕН МАСЛАРСКИ, ПЕДИАТЪР, АДЖИБАДЕМ СИТИ КЛИНИК,

Вероятните причини 1. СТОМАШНО-ЧРЕВНИ ИНФЕКЦИИ, ПРИЧИНЕНИ ОТ ВИРУСИ, като една от най­често срещаните е ротавирусна­ та инфекция. Това е най­неприятната ситуация, изискваща спешна медицинс­ ка помощ. Заболяването обикновено протича с повишена температура, не­ спокойствие, болки в коремчето, гаде­ не, повръщане и обилна диария. Общото състояние на детето е влошено, а апе­ титът липсва. Ротавирусният гастро­ ентерит е опасно състояние, тъй като

При изразена коремна болка трябва да се направи консултация с хирург за изключване на остър хирургичен корем.

може да доведе до бързо обезводняване на малкото дете.

2. ГРЕШКИ В ДИЕТАТА. В случай че кърмите, трябва да внимавате с какво се храните, тъй като някои продукти със слабител­ но действие могат да се окажат препъни­ камъче за стомашното здраве на вашето бебе. Много характерен белег за „храни­ телна диария” е, когато на фона на чести изхождания липсват примеси, като слуз и кръв, общото състояние на детето е до­ бро, а температурата – нормална.

3. ЛАКТАЗНА НЕДОСТАТЪЧНОСТ. В този случай причина за диарията е приемът на млечни храни от детето. При по­тежки­ те случаи и ако не се обърне достатъчно внимание, състоянието може да доведе до обезводняване. При лактазната недос­ татъчност няма повишаване на телесна­ та температура на бебето, както и при­ меси на слуз и кръв в акото.

4. ЗАРАЗЯВАНЕ С ГЛИСТИ. Състоянието е рядко срещано, особено в кърмаческа въз­ 18

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

раст, но не бива да се изключва при остро настъпила диария. В този случай, освен разстройството, детето се чувства неспокойно, особено по време на сън, а в окото се забелязват непреработени еле­ менти от храната, която то е приело.

5. ПРИЕМ НА АНТИБИОТИЦИ. Лекарства­ та, особено антибиотиците, нарушават естествената микрофлора в стомахче­ то на бебето, а това води до диария. Със­ тоянието обикновено преминава след спиране на медикаментите и не се съпът­ ства от температура и повръщане.

6. ДИАРИЯ В ХОДА НА ИНФЕКЦИИ ОТ ДРУГИ ОРГАНИ И СИСТЕМИ. В случай на диария при кърмачета консул­ тацията със специалист е задължителна. Лекарят ще установи причините, дове­ ли до състоянието, като назначи всич­ ки необходими изследвания. Състоянието е опасно, защото обезводняването при малки деца настъпва много бързо и обик­ новено се лекува в болнично заведение.

24

MAMA Бременност

ПРЕГНАКО ПРОТЕИН ДРИНК

Е ИЗПИТАН ПРОДУКТ ИНТЕРВЮ С ПРОФ. Д-Р СТОИМЕН ИВАНОВ, Д.М.Н., ДЪЛГОГОДИШЕН НАЧАЛНИК НА КЛИНИКА „МАЙЧИН РИСК" В УНИВЕРСИТЕТСКА БОЛНИЦА „МАЙЧИН ДОМ“ – СОФИЯ

Приемът на ПРЕГНАКО ПРОТЕИН Дринк намалява ли риска от усложнения при родилката? Употребата на допълнителни белтъ­ чини чрез ПРЕГНАКО ПРОТЕИН Дринк, в комбинация с пълноценно хранене, има благоприятен ефект върху теглото на плодовете при раждането и намаля­ ва риска от раждане на плод с ниско за срока на бременността тегло. Води ли до по-добра адаптация на новороденото бебе към околната среда? Определено има положителен ефект върху теглото и състоянието на но­ вородените. Наблюдават се по-високо тегло и ръст, в сравнение с измерени­ те на ултразвук по-рано през бремен­ ността, както и добро общо физиоло­ гично състояние на плода.

Проф. Иванов, какво Ви провокира да започнете клинично наблюдение на бременни жени, приемащи ПРЕГНАКО ПРОТЕИН Дринк? Белтъците са основни градивни еле­ менти на живите клетки, които из­ пълняват многобройни и разнообраз­ ни биологични функции. Възможно е при здрави жени с неусложнени бременнос­ ти да се наблюдават ниски стойности на белтък в кръвта и забавен темп на растеж на плода. Ето защо е необхо­ дим продукт с високо качество, раз­ работен специфично за бременни, кой­ то да може да компенсира тази загуба на белтък.

От проведеното клинично наблюдение как се промени състоянието на бъдещите майки и как се отразява ПРЕГНАКО ПРОТЕИН Дринк на техните бебета? В продължение на 9 месеца ежеднев­ но давахме 25-50 г ПРЕГНАКО ПРО­ ТЕИН Дринк на 30 бъдещи майки в различен гестационен срок на бре­ менността, с различен физиологи­ чен и социален статус. Продуктът се прие много добре от нашите па­ циентки. Забелязахме подобрение в техните лабораторни показатели, както и в теглото на бебетата при раждане.

20

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Срещали ли сте до този момент подобен продукт във Вашата работа? До момента не сме имали подобен про­ дукт, който да можем да предлагаме на бременните, и опциите ни бяха ограни­ чени. Сега можем да прилагаме ПРЕГНАКО ПРОТЕИН Дринк, тъй като е концентри­ рана, висококачествена храна, във вид на вкусна, лесна за употреба напитка. Какви са Вашите препоръки към колеги и бъдещи майки? Съветът ми към колегите е, когато имат пациентки с повишени нужди от протеин, да се доверят на ПРЕГНАКО ПРОТЕИН Дринк. Това е един изпитан, ка­ чествен и много добре усвояващ се бел­ тъчен продукт. Бъдещи майки, които смятат, че храненето им е непълноцен­ но, или може би имат затруднено усвоя­ ване на хранителни вещества, могат да го консумират като допълнително сред­ ство за една спокойна бременност.

MAMA Бременност

Релаксиращи техники

ЗА ПО-ДОБЪР СЪН АВТОР: ИВА ЛАЛОВА

Дълбоко дишане Дълбокото и ритмично дишане облекчава на­ прежението в мускулите, намалява сърдечната честота и осигурява бързо заспиване. Направе­ те следното: • Легнете по гръб върху леглото с раздалечени крака.

• Бавно вдишайте през носа, усещайки как бе­ лите ви дробове се пълнят с въздух.

• Задръжте за няколко секунди и издишайте през носа, докато броите до четири.

Йога и стречинг

Комбинацията от йога упражнения и меко разтягане ще ви помогне да се на­ строите на вълна почивка. Можете да посещавате специа­ лизирани курсове за бременни, или да съз­

дадете своя собст­ вена програма. Дос­ татъчно е леко да разтягате врата и раменете си, за да отпуснете мускули­ те и сухожилията, а оттам – и цялото тяло.

Далай Лама казва: „Сънят е найдоб­р ата медитация“. Убедени сме в правотата на думите на тибетския духовен водач, но се съмняваме, че всички бъдещи майки могат да ги потвърдят от опита си. Добрият сън често е мираж за бременните жени, измъчвани от редица поводи за дис­комфорт. Все пак, надежда да затворите очи през нощта, има, стига да изпробвате четири простички техники, които ще ви отведат във владенията на Морфей.

• Продължавайте да повтаряте стъпките до момента, в който почувствате, че сънят е близо.

Прогресивна мускулна релаксация Идеята е последователно да напрягате и от­ пускате различни групи мускули: на ръцете, кра­ ката, лицето, челюстта, раменете, гърба, бедрата. По този начин освобождавате ендор­ фини, които ще настроят организма за сън, а и ще повлияят благоприятно върху настроение­ то ви.

Масаж Доказано средство за релакс. Подарете си професионален масаж от специалист, работещ с бъдещи майки. Или помолете таткото да разтрие краката, ръцете и шията ви.

22 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

MAMA Бременност

5 продукта ЗА МАМА АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА

Бременността е период, когато понякога дори обикновените на пръв поглед ежедневни дейности предизвикват у бъдещата майка дискомфорт и трудности при справянето с тях. За да направим ежедневието ви по-лесно, ви представяме списък с 5 продукта, които със сигурност ще оцените подобаващо.

1. Гел за зърната на гърдите Започнете подготовката на зърната си за предстоящото кърмене в последните месеци на бременността. За целта, след измиване на гърдите, с леки масажни движения нанасяйте специален гел върху зърната. Така ще предотвратите разраняването им, породено от дразненето при сукането на бебето. Когато станете майка, продължете да използвате продукта след всяко кърмене.

3. ТОПКА ЗА ФИТБОЛ С помощта на топката можете да правите уп­ ражнения, които укреп­ ват мускулите на тазо­ вото дъно, необходими по време на раждане­ то. Освен това, топка­ та ще помогне за спра­ вяне с натоварването на гърба, а пружинира­ щите движения вър­ ху нея много приличат на медитиране. След раждането на бебето, докато седите вър­ ху топката, можете да помогнете на мъниче­ то, ако страда от ко­ лики, или просто да го успокоявате при нужда.

4. ДРЕХИ ЗА БРЕМЕННИ Сигурно е трудно да си представим друга така­ ва ситуация, в която женското тяло ще претър­ пи промени за изключително кратко време, каква­ то е бременността. Затова дрехите и обувките през този период трябва да са не просто предме­ ти в гардероба, а нещо много по­ценно. Те следва да са подбрани по такъв начин, че, освен комфорт при носенето, да дават на бъдещата майка необ­ ходимото самочувствие, че изглежда добре.

5. КОЗМЕТИКА БЕЗ АРОМАТИ Токсикозата по време на бременност е често сре­ щано състояние за повечето бъдещи майки. Люби­ ми по­рано миризми и вкусове сега са неприятни. Съветите на лекарите са, когато избирате козме­ тика за деветте месеца на бременността си, да се доверите на специализираните средства за бре­ менни – най­често без аромати или с естествени и деликатни миризми, които не дразнят обонянието и сетивата допълнително.

2. ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА СЪН Безсънието при бременни­ те жени не е нещо необи­ чайно. Притесненията за това дали всичко с бебето ще бъде наред, се допъл­ ват от нарасналия корем и липсата на удобна поза за сън. Ето защо една спе­ циална възглавница може да ви бъде от голяма пол­

24 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

за. Тя е с подходяща форма и размер и може да се сла­ га както под корема, така и между краката или там, където ви е най­комфорт­ но. А най­хубавото е, че след раждането на бебето тези възглавници могат да се ползват като помощник по време на кърмене.

PANTONE 2955 C

MAMA Бременност

Бременните ХОРМОНИ АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА

Хормоните са жизненоважни вещества и в човешкия организъм и наброяват по­ вече от 30 вида! Запознайте се с онези от тях, които имат пряко отношение към бременността и раждането, и игра­ ят ключова роля за доброто физическо

и емоционално състояние на всяка бъде­ ща майка.

ОКСИТОЦИН Името му означава „направен” в хипофиз­ ната жлеза и се нарича още „хормон на

26 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

любовта”. Благодарение на него, изпитва­ ме чувство на любов, а липсата му води до тревожност и депресия. Отделянето на окситоцин е свързано с положителни емоции, а приемът на шо­ колад, банани, авокадо и продуктите със

Бременност

селен (аспержи, тик­ вички, целина) повиша­ ва неговия синтез. Окситоцинът е осо­ бено важен по време на раждането, защото той предизвиква съ­ кращаването на мат­ ката и последващите контракции, за да се роди бебето. Произ­ водството му е осо­ бено повишено през цялото време на раз­

критието на шийката на матката. Отделяне­ то на окситоцин продължава с пълна сила и след раждането на бебето, за да помогне да се роди и плацентата.

ПРОЛАКТИН Пролактинът се произвежда от предна част на хипофизната жлеза и е пряко свързан с бремен­ ността и кърменето на бебето. По време на бременност неговото ниво се покачва, което води до стопиране на поредната овулация. Ос­ вен това, повишеното количество пролактин е отговорно за нарастването на гърдите и за предстоящата лактация – необходима за важно­ то кърмене на бебето.

ИНСУЛИН Месторождението на инсулина е в панкреаса, а неговата главна роля – да превърне въглехидра­ тите в енергия. Неправилният синтез на инсулин може да доведе да много здравословни проблеми, най­сериозният от които – диабет. Обикновено по време на бременност нивата на инсулин се променят, което води до наддаване на тегло и в някои случаи – до появата на геста­ ционен диабет. Състоянието е опасно както за плода, така и за майката, и поради това нивата на инсулин трябва да бъдат проследявани, при нужда ­ да се промени диетата, или да се премине към препарати, контролиращи нивата на кръвна­ та захар.

ПРОГЕСТЕРОН Прогестеронът се образува в надбъбречните и половите жлези, мозъка, а по време на бремен­ ност – и в плацентата. Той служи, за да подготви матката за приемане на зародиша, и отговаря за нормалното протичане на цялата бременност. По време на бременност нивото на прогесте­ рон се увеличава, което от една страна помага за отпускане на маточната мускулатура, а от дру­ га – предизвиква отпадналост, особено в първи­ те три месеца.

ЕСТРОГЕН Естрогенът се произвежда от яйчниците при жените и от тестисите при мъжете. Благодаре­ ние на него, клетките се обновяват, а кожата за­ пазва своята еластичност. По време на бременност естрогените са отго­ ворни за доброто кръвоснабдяване на матката и нарастването на млечните жлези.

РЕЛАКСИН Хормонът релаксин се произвежда от плацента­ та и неговото повишаване по време на бремен­ ност служи за повишаване на еластичността на ставните връзки в областта на таза и за по­лес­ ното преминаване на бебето през родовите пъ­ тища по време на раждане.

БЕЗОПАСНА ПОДКРЕПА Можете да възстано­ вите нарушения хор­ монален баланс, до­ като очаквате дете, доверявайки се на хо­ меопатията. За раз­ лика от традицион­ ните лекарства, които се натрупват в организма и имат токсичен ефект вър­

ху плода, хомеопа­ тичните медика­ менти не вредят на бъдещата майка и бебето й. Особено ефективни са Шусле­ ровите мехлеми, кои­ то съдържат позна­ тите 12 минерални соли, удобно нанасяни върху кожата.

27 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

MAMA Бременност Бременността е деликатен и изключително вълнуващ период от живота на всяка жена. Заедно с трепетните очаквания, освен позитивните мисли, правилното хранене и разумното движение, са необходими сигурни доказателства, че всичко ще бъде наред. А какво по-сигурно от навреме назначените, направени и добре интерпретирани изследвания от момента на установяване на бременността до появата на най-хубавото нещо на този свят – вашето бебе?

РУБРИКА

Бременно време

Полово-предавани

ИНФЕКЦИИ НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

ПРОФ. ПЕТЪР ПЕТРОВ, АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ

Полово-предаваните инфекции по време на бременност могат да причинят сериозни здравословни проблеми както за бъдещата май-

ка, така и за нейното дете. Повечето от тях протичат без симптоми или с незначителни прояви, на които не се обръща внимание.

Кои инфекции се из следват? Полово­предаваните инфекции, които обикновено се търсят при планиране на бременност или след забременяване, ос­ новно са: TORCH синдром (Т – токсоплазмоза, О – other – други патогени, R –рубеола, С – цитомегаловирус, и Н – херпес симплекс вирус). В групата „други“, но не с по­малко значение, са включени: сифилис, Ебщайн ­ Бар вирус, парвовирус В19, хламидия, HIV.

Ког а се прави? Скринингът за полово­предавани инфек­ ции се провежда или при планиране на бременността, или ако забременяването е спонтанно – след установяването й.

Как се прави? Изследванията за различните поло­ во­предавани инфекции – вирусни или бактериални, са рутинни и се извършват в амбулаторни условия. За целта се взи­ мат венозна кръв на гладно и/или вагина­ лен секрет.

При инфектиране на бременната жена през първия триместър, рискът от неблагоприятен изход (спонтанен аборт или раждане на мъртъв плод) е най-висок, а клиничните симптоми и тежестта на заболяванията при плода са най-тежки. Рискът от предаване на инфекцията от майката към бебето значително се увеличава при заразяване в по-късните етапи на бременността.

КАКВО СЕ ТЪРСИ? степен е заболяването или какъв е типът на вируса. При установяване на заразяване с някои от изброените полово­предавани инфекции, се взима решение относно лечението – антибиотично или противовирусно, както и какъв да е начинът на раждане – нормален или чрез секцио.

За да се открие евентуално заразяване с инфекция, е не­ обходимо специфичните вируси или бактерии, характер­ ни за заболяването, да присъстват в пробата, взета от бременната жена. При нужда се назначават и допълни­ телни изследвания, които с точност доказват в каква

28 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

MAMA Бременност

Всичко за ШАРКАТА АВТОР: НЕЛИ СРЕДКОВА

Бременността е период от живот а на жената, през който всяко от клонение в здравословно от ношение мож е да повлияе н� ативно върху състоянието на плода. Шарката е едно от заболяванията, които мог ат да имат подобно н� ативно влияние не само въ� у здравето на майката, но и въ� у това на бебето.

Варицела Варицелата е инфекциозно заболяване, среща­ що се предимно в детската възраст, но не е из­ ключено да се прояви и в по­късните години от живота на човек. Ваксинацията и предходна ин­ фекция намаляват риска от повторно развитие. Именно затова инфекцията с варицела­зостер се среща сред сравнително малък процент от же­ ните в детеродна възраст. Заразяването ста­ ва по въздушно­капков път и чрез досег до се­ крет от болния, но предаването на вирусната инфекция варицела­зостер може да стане и по­ средством плацентата. Варицелата обикновено е съпроводена от малки червени петна, които впоследствие се превръщат в мехури; сърбеж и болки в тялото; висока температура. Рисковете за плода от заразяването с вируса ва­ рицела­зостер са различни, в зависимост от пе­ риода, в който настъпва то. Ако се случи до 20

Рубеола и симптоми

Възможно е заболяването да протече и без наличие на какви­ то и да е симптоми. Именно по­ ради тази причина всички бремен­ ни жени подлежат на изследване в началото на деветте месеца, което показва дали има инфекция.

В световен мащаб са из вестни шест различни вида шарка: варицела, рубеола, морбили, скарлатина, роз еола, вариола. От тях рискови по време на деветте месеца са първите две.

г.с., заболяването може да бъда много опасно за плода, тъй като това е периодът, в който се формират органите му. В такива случаи ле­ карите съветват бъ­ дещата майка да пре­ крати бременността, тъй като вероят­ ността от тежки ус­ ложнения при плода е много голяма. Ако же­ ната се разболее в по­ следните дни преди раждането, е възмож­ но новороденото да се разболее от лека фор­ ма на варицела, тъй като новообразувани­ те от майката тела ще намалят тежест­ та на заболяването.

В случай че не сте боледува­ ли от варицела, бихте мог­ ли да се ваксинирате, но това трябва да се случи до 30 дни преди забременяването.

Рубеола

може да има своите тежки последици върху пло­ да по време на бременност. То се характеризи­ ра с обрив по цялото тяло, повишена темпера­ тура, мускулна отпадналост, както и надуване на лимфните възли на гърлото и зад ушите. Де­ фектите при плода са различни, в зависимост от това в кой период на бременността майка­ та се е заразила с вируса. Най­опасни са първите 12 седмици. Именно тогава рискът от малформа­ ции при плода е значително повишен. В случай че се установи наличие на рубеолна инфекция в пър­ вите три месеца, лекарите препоръчват пре­ кратяване на бременността. След петия месец вероятността заболяването да доведе до ув­ реждане на новороденото е много по­малка.

Рубеолата е вирус­ но заболяване, което

Морбили

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

Д-Р ЛЮБОМИР ДАМЯНОВ, АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ 30 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Ваксинация при варицела

Морбили – това е инфекциозно заболяване, кое­ то се предава по въздушно­капков път. Сред симптомите му са: болки в областта на гърло­ то, висока температура, хрема и кашлица, ко­ нюнктивит. Въпреки че заболяването е силно заразно, смята се, че то не предизвиква увреж­ дания на плода. Голяма част от бременните жени имат имунитет срещу морбили, тъй като са прекарали веднъж заболяването, или са иму­ низирани срещу него.

Бременност

Скарлатина Скарлатината е забо­ ляване, срещу което не може да бъде изгра­ ден имунитет. По-чес­ то тя се проявява при децата и младежите, но възрастните също биха могли да се зара­ зят от стрептококо­ вата бактерия, която я причинява. Заболява­ нето често се харак­ теризира с главоболие, температура, въз­ палено гърло. Неряд­ ко езикът придобива жълтеникаво или бяло покритие, а обривите, които съпровождат скарлатината, се поя­ вяват на втория ден след развитието й. Ус­ тановено е, че скар­ латината не може да проникне през плацен­ тата, ето защо няма опасност от малфор­ мации при плода.

Розеола Розеолата е вид шарка, от която боледуват само децата, и не засяга бременни жени. Характе­ ризира се с висока температура и обрив, който преминава още през първото денонощие.

Вариола Вариолата е позната още като „едра шарка“. Към днешна дата се смята, че тя е напълно овладяна и няма регистрирани случаи на заболяване с нея. На 8 май 1980 г. Световната здравна организация обявява окончателното унищожаване на вируси­ те, които я причиняват.

31 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

MAMA Лице от корицата

Виктория Джумпарова е родена в София на 17 март. Завършила е „Журналистика“ и „Информационно брокерство“. Изявявала се е като модел в продължение на цели 18 години, водила е телевизионни предавания и конкурси за красота. През 2016 г. лансира собствена марка за дамски и кучешки дрехи Purple 17, кръстена на женското й йорки. Обожава киното и кучетата.

9 месеца спорт Вижте упражнения за всяка седмица от бременността, показани от Виктория Джумпарова, в мобилното приложение на списание „Кенгуру”. Можете да го изтеглите от App Store и Google Play.

СНИМКИ ОНЛАЙН Изтеглете приложението от App Store и Google Play.

32 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

В очакване НА ВАНЕСА ИНТЕРВЮ НА: ИВА ЛАЛОВА

Тя е красива. Тя е един от най-успелите ни модели. Тя ще става майка. Представяме ви Виктория Джумпарова малко преди нейната среща с първородната й дъщеричка.

Виктория, съвсем скоро ти предстои да станеш майка. Какви чувства те владеят преди щастливото събитие? Прекрасни..., какви други. Това е най-вълнуващо­ то събитие в живота на една жена, особено ако е било желано, както при мен. Как разбра, че си бременна? Разбрах с тест за бременност, макар че аз бях си­ гурна 1000%. И то не защото ми закъсня цикълът, а защото го усетих, когато се закрепи... Колкото и странно да звучи това на някои хора.

Съобщи ли на таткото по специален начин радостната новина, или предпочете да не го изненадваш? Всъщност, опитах да го изненадам с един тест за бременност с две чертички за рождения му ден на 27 февруари. Но тестът беше отрицате­ лен и аз не му казах нищо тогава. Вътрешно оба­ че не повярвах на този резултат – аз бях сигурна, че съм бременна! Точният резултат от теста трябваше да се отчете след първия ден на за­ къснението на цикъла ми, а именно на 5 март – една много знакова дата в моя живот... И така, тогава направих втори тест и бях много щаст­ лива, че съм била права – отговорът беше „ДА“!

33 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

MAMA Лице от корицата

Как протича бременността ти? Както при повечето бременни – на прили­ ви и отливи. Имах и тежки моменти, и леки месеци. Но всичко си заслужава – лесно не се ставало майка. Още малко остана, надявам се до края всичко да бъде наред. Спазваш ли определен хранителен режим, или си хапваш, каквото ти е вкусно? Да, спазвам стриктно зърнена диета – как­ вото зърна, го хапвам. Демонстрира упражнения за бъдещи майки, публикувани в мобилното приложение на списание „Кенгуру”. Ти самата спортуваш ли? Не, забранени са ми физически претоварва­ ния – за съжаление.

„Прекрасната Ванеса е зачената на Свети Валентин, от първия път, и то на едно от най-романтичните места – Рим. Какъв късмет, а? Всичко като по учебник. Не съм си и представяла, че ще забременея толкова бързо – мислех, че ще са ми нужни 1-2 години.“

34 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Как поддържаш външния си вид през 9-те месеца? Като се има предвид, че не мога да спортувам и си хапвам добре, мисля, че многото сладко, което приемам на ден, ме поддържа във форма. Шегичка, разбира се. Качила съм си едни що-годе нормал­ ни килограми, като за бременна в осми месец. И след раждането по-скоро ще трябва да се замис­ ля добре как да ги свалям, но не сега. Очакваш дъщеря. Искаш ли един ден тя да наследи изявите ти на модния подиум? Защо не? Ако това я влече, ще я подкрепя. Много бих се гордяла, ако се справя добре на модния по­ диум.

През 2016 г. създаде своята марка за дамски и кучешки дрехи Purple17. Ще продължиш ли да се занимаваш с мода, или ще се посветиш на майчинството? За момента, честно казано, съм оставила марка­ та на заден план. Дори не съм правила скоро нова колекция – продавам, каквото имам налично. Ми­ сля, че с едно куче и 2 бебета кучета, чинчила, но­ вородено бебе и мъж, ще ми дойде мааалко в по­ вечко и бизнес да въртя. Ще го оставя по-скоро на стендбай, но само временно. Какво би посъветвала бъдещите майки? Правете още, и още, и още деца! България има нужда от повече българчета!

35 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

MAMA Раждане

Ароматерапията е лесен, ефективен и (при спазване на простички правила) безопасен начин за снемане на напрежението и облекчаване на различни здравословни проблеми. А когато говорим за деликатен процес, какъвто e раждането, приятните аромати не правят изключение, дори напротив – вдишването им създава релаксираща среда и помага за облекчаване на психоемоционалния стрес и болките от контракциите.

Аромати ЗА МАМА АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА

Масла за облекчаване на болката

• Подходящи: лайка, лавандула, градински чай, жасмин, розмарин, евкалипт, мента, здравец.

• Как действат: маслата се прилагат за облекчение на болката по време на раждане, като увеличават метаболитните процеси и имат обезболя­ ващ ефект.

Масла за снемане на психологическото напрежение

Масла за дезинфекция

Подходящи: роза, нероли (горчив портокал), бер­ гамот, ладан.

• Как действат: маслата се добавят в специ­ ална лампа за масла, или се използват за мокро почистване. Те намаляват броя на микроорга­ низмите и вирусите във въздуха на затворе­ ните помещения с 2­3 пъти, допринасят за по­ вишаване на устойчивостта на организма и премахват неприятните миризми.

• Подходящи: сандалово дърво, тамян, нероли (горчив портокал), бергамот.

• Как действат: Въпреки че не са „чисти” аналгетици, маслата стимулират организма, за да про­ извежда свои собствени болко­ успокояващи – ендорфини, като с това помагат за справяне с на­ прежението и тревогата.

Преди употребата на ароматни масла – самостоятелно или в комбинация, консултацията със специалист акушер-гинеколог, алерголог и фитотерапевт е задължителна.

Масла за подобряване на настроението

Подходящи: лимон, жасмин, кипарис, бергамот, канела, здравец.

• Как действат: маслата имат много добър ефект, като облекчават значително безпокой­ ство и страх. Успоредно с това те доприна­ сят за нормализиране на учестеното дишане.

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

ДОЦ. ДИАНА ДИМИТРОВА, ДОКТОР ПО ПСИХОЛОГИЯ 36

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Жената трябва да е изпробвала предварително ароматите, за да е сигурна, че те й помагат, и не е алергична към тях. По време на раждането ароматите трябва да се сменят, тъй като обонянието е сетиво, което най-бързо се адаптира.

MAMA Раждане

Защо жената избира ДА СТАНЕ МАЙКА? В името на социално желаното поведение Замисляли ли сте се какви са мотивите на днешното поколение да избере пътя към родителството? Днешната жена може да роди дете по свое желание, избрала времето, мястото и, разбира се, … бащата.

Колкото и странно да изглежда днес, мотивът сред бъдещите майки най-често е в името на социално же­ ланото поведение: редно е да родиш дете, защото това се очаква от теб. Ако на въпроса „защо искам да имам дете” отговаряте „защото вече ми е време”, най-вероятно спадате към тази категория. И няма нищо лошо в това. Днешните жени са активни, пла­ нуващи, конкуриращи се, побеждаващи,

налагащи се. В хода на житейския път идва и време за бебе: планувано и очак­ вано. Психологическият профил на тези бъдещи майки включва: засилено жела­ ние за контрол, педантичност, упори­ тост, рационалност, често намалена толерантност към чуждите грешки. Стават прекрасни майки, защото уме­ ят да идентифицират безпогрешно нуждите на детето си и да ги задово­ ляват по най-адекватен начин.

НАШИЯТ АВТОР

ДОЦ. ДИАНА ДИМИТРОВА, ДОКТОР ПО ПСИХОЛОГИЯ МЕДИЦИНСКИ УНИВЕРСИТЕТ - ВАРНА ДИРЕКТОР НА ФИЛИАЛ - В. ТЪРНОВО

Бременността е силно трансформиращо събитие в живота на всяка жена. Как ще премине през него се определя от мотивите й за дете, личните психични ресурси, наличието на подкрепа и формираната представа за бременността и раждането по време на детството.

38 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Раждане

Страхът от самот ата Страхът от самота­ та е друг важен ар­ гумент в полза на планираното роди­ телство. Няма човек, който да не се бои от самотата – съз­ нателно или несъз­ нателно. Страхът от самотата може да ни накара да се об­ вържем с хора, които дори не харесваме, да останем във връзка с партньор, когото не­ навиждаме, или прос­ то да родим дете, само и само да се из­ бавим от усещането, че можем да бъдем из­ оставени. Ако сте от хората, които не­

прекъснато се тревожат за близките си, не­ уверени сте, не можете да отказвате, защо­ то се страхувате, че могат да ви отхвърлят – най­вероятно сте сред тези 15% от жените, които раждат дете, за да запълнят зеещата дупка на самотата. Те са много грижовни май­ ки. Обикновено кърмят активно и продължи­ телно. Рядко поверяват грижите за детето на други хора и се стремят да задържат близо до себе си дори вече порасналите си наслед­ ници. Правят неимоверни жертви за своите деца, тъй като тази роля им осигурява неза­ менимост и близост. Тежко преживяват изли­ зането на детето от семейното гнездо и съз­ даването на собствено семейство.

В името на общот о благо Обичате ли партньора си? Смятате ли, че той за­ служава да му родите дете? Ако сте отговори­ ли положително, вероятно сте от хората, кои­ то искат да имат дете в името на общото благо. Детето като подарък за любимия мъж е много честа мотивация на алтруистично настроени­ те жени. Неслучайно изразът „да те даря с наслед­

ник” е сред най­вълнуващите изрази на любов. Же­ ните, които награждават с дете мъжа до себе си, са щедри, раздаващи се, понякога дори разхищава­ щи. Предлагат помощ, дори когато не им я искат. Склонни са да прощават, да пренебрегват собст­ вените си нужди, в името на доброто приятел­ ство или на мира вкъщи. Прекрасни майки са, защо­ то са интуитивни и отзивчиви към нуждите на децата си.

Заради чист � оиз ъм Според учените, около 10% от жените искат да имат дете от чист егоизъм. Те вярват, че ролята на детето е да продължи рода, да наследи семей­ ните авоари, да запази имиджа и престижа на фа­ милията. Пресметливи, рационални и емоционал­ но студени, за тези жени детето е като солидна банкова сметка. Дава им усещане за значимост, вдъхва им увереност и самочувствие. След ражда­ нето бебето с охота се предоставя на грижите на друг човек. Загрижеността за наследника се съ­ средоточава върху материалното обезпечаване, престижно образование и подбран кръг от „под­ ходящи” приятели.

MAMA Раждане

Зараждането на живот в утробата и деветте месеца на развитие на съ­ вършеното човешко същество без съмнение са едно от най-великите чу­ деса на майката Природа. И тъй като за повечето от нас заветните думи „Имаме бебе” започват да придобиват смисъл едва когато то се роди, за­ едно с доц. Диана Димитрова – психолог и преподавател по акушерство, ще ви отведем в дълбоките и малко познати води на живота в утробата, за да ви докажем, че той е там много преди ние да усетим това!

Адаптационен синдром

ПРИ НОВОРОДЕНОТО Човешкото дете се ражда доста по-незряло, в сравнение с другите бозайници. Но то не може да си позволи да остане повече от 280 дни в утробата. Така обиколката на главата би нараснала толкова много, че трудно би преминала през костния родов канал.

До края на четвъртата седмица след раждането детето е „новородено”. То е уязвимо, безпомощно и разполага само със силен инстинкт за оцеляване и разчита на грижите и любовта на своите създатели.

40 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Раждане

РУБРИКА

Живот в утробата С ДИАНА ДИМИТРОВА

Ако спадането на тегло надмине 10% от теглото при раждане, е възможно телесната температура да се повиши до 380С. Състоянието се нарича Febris transitoria и бързо отшумява. Тъй като е свързано с хипертонична дехидратация, вследствие недостатъчен внос на течности и въглехидрати, понякога се налага лечение.

Телесно т� ло Една от най­стре­ сиращите за роди­ телите кризи по време на първите дни е физиологичният спад на телесното тегло. Наблю­ дава се при всички новородени в пър­ вите 3­4 дни и обик­ новено е от 3 до 10% от теглото при раждане. Интерес­ но е, че най­голям дял има т.нар. със­ тояние perspiratio

insensibilis, т.е. за­ губа през кожата на новороденото. Една четвърт от децата ще се въз­ становят до края на 6­ия ден, а оста­ налите – към 10­15­и ден. Важно е да пази­ те малкия човек от прегряване, да под­ държате оптимал­ на влажност на въз­ духа и да го храните винаги, когато по­ иска.

Кожата

Започваме с кожата на новороде­ ното, тъй като тя е най­големият орган в човешкото тяло. По нея все още има т.нар. Vernix caseosa. Предпазва го от мацерация по вре­ ме на вътреутробното разви­ тие, но вече не му е нужен. Затова трябва да се отстрани от кожата и особено от кожните гънки. За­ държането му може да предизви­ ка зачервяване и дразнене, поради окисляването на мастните кисели­ ни, от които е съставен. Смяната на водна с въздушна сре­ да предизвиква леко зачервяване и понякога излющване на кожата. Наричат състоянието Erythema neonatorum. Към втория­третия ден по лицето, тялото и крайници­ те се появява обрив, който може да отмине без усложнения. Казват, че се дължи на алергична реакция,

Млечните жлези

в резултат на високото белтъч­ но съдържание на майчината кола­ стра. Обривът най­често изчезва след третия ден, когато коластра­ та се заменя със зряла кърма. Ако забележите малки бели пъпчи­ ци по нослето на бебето, трябва да знаете, че това са Comedones neonatorum. Изчезват след трета­ та седмица и не изискват никакво внимание. И, разбира се, не можем да подми­ нем физиологичната жълтеница – Icterus neonatorum. Пожълтяване­ то на кожата и склерите на очите се дължи на усилено разрушаване на феталните еритроцити и лип­ сата на специфичен чернодробен ензим, който да преработи били­ рубина, образувал се при разграж­ дането им.

В утробата, особено през последните месеци, към плода преминават майчини хормони. Про­ лактинът и естрогените могат да предизвикат уголемяване на млечните жлези на новородено­ то. Среща се при около половината от децата и не зависи от пола. Към 5­7 ден млечните жлези се уголемяват, стават плътни и леко болезнени, но без да са зачервени. При лек натиск от жлеза­ та се изцеждат няколко капки коластроподо­ бен секрет. Наричат този симптом Mastopathia neonatorum или „полова криза”. В никакъв слу­ чай не се опитвайте да притискате и изцежда­ те гърдичките. Състоянието преминава след 2­3 седмици.

Гениталиите

Можете да забележите, че при вашето новоро­ дено момиченце изтича стъкловиден секрет от влагалището, а ако сте майка на момче тестиси­ те са леко оточни. Няма нищо страшно – дъл­ жи се на хормоналното влияние и тези симптоми отшумяват без усложнения. Според психолозите, новороденото има неверо­ ятен потенциал за развитие. Раждайки се с „вгра­ ден” темперамент, то се адаптира към външ­ ните условия по блестящ и впечатляващ начин. Най­атрактивният е комуникацията. Чрез гука­ нето, плача, детската усмивка, обръщането на главичката и проследяването с поглед то кара възрастния да го признае и съпреживее. Оттук нататък нищо човешко няма да му бъде чуж­ до, стига да има подкрепящи родители и здраво­ словна среда.

41 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

MAMA Раждане

Близка среща

ОТ ПЪРВИЯ ВИД АВТОР: ИВА ЛАЛОВА

това да видиш необикновено същество, особено когато ти си го създал, е несравнима. Вижте колекцията ни от причини защо да чакате с вълнение щастливото събитие, което с право можем да наречем „близка среща от първия вид”.

В култовия филм на Стивън Спилбърг „Близки срещи от третия вид” животът на героя на Ричард Драйфус се променя след срещата му с НЛО. Подобна трансформация очаква и бъдещите майки – разбира се, не сравняваме детето със зелено човече. Но емоцията от

Добре дошъл, бебчо

Моментът настъпи

След девет дълги месеца чакането свърши! Макар през последните няколко седмици да ви се струва, че ще сте бре­ менна завинаги, съвсем скоро ще се при­ съедините към отбора на майките.

Последните минути преди срещата с бебето са най-интензивното преживяване, през което преминава жената. След наситени с безкрайна палитра усещания мигове, за първи път виждате своето дете – косата, очите, формата на ушите му. Изумени сте от факта, че толкова малко създание е обитавало корема ви цели девет месеца. И чувствате несравнима гордост от усилията си и резултата от тях.

Пътешествие към себе си

Освен физиологичен процес, раждането е и емоционално предизвикателство. За преодоляването му помагат заложени­ те у вас инстинкт и умения, които ще разкрият неподозирани черти от харак­ тера ви.

Моята история

Аз мога

Сред мотивите ви да броите дните до термина е и жела­ нието след това да споделите история­ та за появата на де­ тето си с други бъ­ дещи мами. Така ще им вдъхнете кураж и ще ги уверите, че не раждането е герой­ ство, а осъзнаване­ то, че притежавате велика сила – тази да подарите живот.

Въпреки че мнозина подценяват възможностите на човешкото тяло, избирайки да родят с помо­ щта на медикаменти за обезбо­ ляване и цезарово сечение, орга­ низмът ни рядко се проваля. Ето защо вярата в способността ви да дадете живот е мощен ин­ струмент, по-силен от всички упойки на света. А удоволствие­ то от това да победите болка­ та е прекрасен повод да нямате търпение да прекрачите прага на родилната зала.

42 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

MAMA Здраве и красот а

Разберете от проф. Петров нормално състояние ли е констипацията след раждане и какво трябва да знаем, за да я контролираме.

Как да си помогнем

ВИДЕО

ОНЛАЙН

Изтеглете приложението от App Store и Google Play.

ПРИ ЗАПЕК?

Най-често срещаните причини за запек след раждане са:

АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА

Раждането е зад гърба ви, а от гаденето, киселините и отоците няма следа. За сметка на това, обаче, се появява ново 20 – неприятен запек, и като че ли нищо не е в състояние да ви избави от „затрудненото изхождане”.

По време на кърмене приемът на медикаменти трябва да става само след консултация с лекар.

РЕШЕНИЕ НА ПРОБЛЕМА • промяна в хормоналния фон на организма; • отслабване и разтягане на мускулите на корема и тазовото дъно; • увеличената матка в ранния послеродов период, която оказва натиск върху черва­ та; • неподходяща диета; • нарушаване на перисталтиката; • страх от напъване поради наличие на ше­ вове (в случай на цезарово сечение, епизи­ отомия, разкъсвания) и хемороиди; • психологически стрес.

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

ПРОФ. ПЕТЪР ПЕТРОВ, АКУШЕР ГИНЕКОЛОГ

При запек не се препоръчват следните храни: бял хляб, пшенични трици, бял ориз, боровинки, дюли, грозде, ягоди, боб, орехи. Твърдите сирена също могат да забавят перисталтиката.

• Повече течности Чаша хладка вода сутрин на празен стомах е мно­ го подходяща за справяне с проблема „запек”. Пре­ поръчителни са прясно изцедени сокове от пло­ дове и зеленчуци според сезона, а газираните напитки, силните чайове и супите на прах са заб­ ранени, особено по време на кърмене.

Употребата на продукти, съдържащи фибри, като Псилиум, например, е напълно безвредна, тъй като те нормализират моториката на червата, не водят до „лениви черва” и помагат за справяне с проблема запек. Те не предизвикват зависимост и могат да се употребяват толкова често, колкото е необходимо.

• Движение Разумното движение и съобразената с физиче­ ското състояние гимнастика са изключител­ но подходящи за справяне със състоянието. Те подобряват движението на червата, укрепват мускулите на корема и повишават тонуса на ор­ ганизма.

44

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

• Подходяща диета За да се реши проблемът с трудното изхождане, на първо място трябва да изберете правилната диета, съобразена с кърменето. Полезни са след­ ните храни: зърнени култури – елда, просо и ече­ мик, овесени трици, черен хляб, растителни мас­ ла, пресни плодове и зеленчуци – моркови, цвекло, тиква, тиквички, спанак, маруля, броколи, зеле, пъпеш, ябълки, кайсии, череши, млечни продукти.

MAMA Здраве и красот а

6 нюанса червено АВТОР: МИЛЕНА ТОШЕВА

Цветът на менструацията може да бъде показател за това дали репродуктивната ви система функционира правилно. Напълно нормално е цветът и интензитетът на кървенето да се променят от червено до кафяво и от по-лек до по-силен, твърдят гинеколозите. Съществуват, обаче, и определени състояния, които могат да са сигнал за наличието на евентуален проблем.

• СВЕТЛОЧЕРВЕНА КРЪВ – тя е характерна за на­ чалото на цикъла. В случай че се появи кървене със светлочервен цвят по времето, когато не трябва да сте в цикъл, съпроводено със силни спазми, съществува малка вероятност да става въпрос за спонтанен аборт – ако сте бременни, или за спукване на киста. Може да е индикатор, също така, че се случва овулация.

• ОРАНЖЕВА КРЪВ – оранжеви следи в менстру­ алната кръв и неприятен мирис, както и други нетипични следи, могат да са признак за наличие на инфекция или за заболяване, предавано по по­ лов път. Веднага запишете час за преглед!

• СЪСИРЕЦИ – нормално е да има съсиреци в менструалната кръв, особено към края на цикъла (със светло­ или тъмночервен цвят. За да не се съсирва менструалната кръв, организмът осво­ бождава антикоагуланти. Но понякога при обил­ на менструация действието им е недостатъчно и се появяват съсиреците. Друга причина може да се крие в наличието на хормонален дисба­ ланс. Хормоните естроген и прогестерон регули­ рат образуването и дебелината на ендометри­ ума. Когато равновесието е нарушено, може да се стигне до удебеляването му и до по­силно кървене, което също може да предизвика поява­ та на съсиреци в менструалната кръв. По­обил­ ните съсиреци могат да говорят и за спонтанен аборт.

• ТЪМНОЧЕРВЕНА КРЪВ – означава, че кръвта се е задържала за по­дълго време в матката. Този цвят е обичаен към края на цикъла, когато кръво­ течението е по­забавено, както и сутрин, след ставане от сън. Може да е показател и за по­ви­ соки нива на естроген, което не е нищо притес­ нително.

• КАФЯВА ИЛИ ЧЕРНА КРЪВ – основно се забеляз­ ва към края на цикъла, а причината е, че кръвта е била по­дълбоко в матката.

• СВЕТЛОЧЕРВЕНИ ПЕТНА – aко ги забележите преди появата на цикъла, потърсете консулта­ ция с гинеколог. Причини за появата им могат да са ниски стойности на естроген, сухота на вла­ галището, умора.

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

Д-Р ВАЛЕНТИН ШКОДРОВ, АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ

46 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Върху месечния цикъл влияние оказват различни фактори, като храненето или стойностите на стреса. Всяка една жена познава добре тялото си и при наличие на нещо нетипично, следва да потърси своя лекар за съдействие.

MAMA Здраве и красота

Французойките се славят със стил и умения да се грижат за себе си. А за да изглеждате безупречно, съвсем не е задължително да живеете в апартамент на Монмартр – достатъчно е да спазвате някои прости и конкретни правила на тези дами.

Eх, тези

ФРАНЦУЗОЙКИ АВТОР: МИЛЕНА ТОШЕВА

Те обичат удобните и изящни обувки Токчетата и платформите с височината на Ай­ феловата кула съвсем не са за изящните жител­ ки на града. Дори и да имат среща вечерта, през деня те са на работа. А французойките, без ог­ лед на цялата любов, която изпитват към жен­ ствения стил, още повече обичат себе си. За­ това нито една френска красавица няма да се измъчва и да носи неудобни обувки. Тя ще избе­ ре най-комфортните, с които да кръстосва ули­ ците на града, и които ще подчертават нейния собствен стил.

Допада им лекият грим Французойките, независимо от възрастта и со­ циалното си положение, ценят преди всичко ес­ тествената си красота. За да подчертаят чара си, нанасят малко спирала, немного руж и неяр­

Не държат на марката

Предпочитат по-скоро да си купя няколко качествени вещи на неизвест­ на марка, отколкото една дреха, коя­ то „крещи” цената си. В образа тряб­ ва да има загадка, а излагането на показ на стойността на тоалета се смята за признак на лош вкус. Французойките са превърнали в изкуство умението да носят „скъпо” евтина дреха.

ко червило. „Тежката артилерия” на макия­ жа е уместна само при вечерния грим, а през деня се счита за при­ знак на лош вкус.

Падат си по семплите прически Малко строго, малко правилно и малко скуч­ но за жените на Фран­ ция. Косите, нежно об­ гърнати с какви ли не аксесоари, при тях предизвикват недо­ умение. Помнете, ос­ новното е естестве­ ната красота. Малко небрежни къдрици, от­ метната назад коса, това е изборът на французойките.

Посещават най-добрите фризьори Французойката по-ско­ ро ще си купи евтина дреха, отколкото да икономиса средства от прическата си. Еле­ гантните каре, гарсон, боб, които са актуални десетилетия наред, са родом от Франция. За 48

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Харесват яркото червило „50 нюанса червено” — в арсенала на френските дами задължително има поне едно червено червило. С помощта на тази вълшебна пръчица всяка една жена може да се преобрази на мига. Ако денят бавно премине във вечер, а няма възможност да се прибере, устните се украсяват с червената помада, а дневният образ се превръща във вечерен.

френските дами при­ ческата е квинтесен­ ция на начина на живот и характера на жената. Опитните майстори правят така, че коса­ та да изглежда напъл­ но естествено, като за подстрижката не се изискват специфични грижи – просто под­ дръжка.

разени от красотата на някоя жена, но не мо­ жете да си спомните с какво е била облечена тя, значи е била обле­ чена идеално.”

Винаги добавят към вида си капчица небрежност

Никога няма да види­ те французойка със су­ тиен тип „push up”. Те обожават красивото бельо, но се придър­ жат към натуралното: естествени форми, коприна и дантела. Бе­ льото не само е фино допълнение на обра­ за, а основа част от гардероба. В сърцето

Французойките не търсят идеалния об­ раз. Винаги добавят елемент на небреж­ ност, който придава очарование. Коко Ша­ нел казва: „Ако сте по­

Предпочитат естествената красота

Здраве и красота

на френската столи­ ца има много старинни дюкяни, собственици­ те на които десети­ летия наред се зани­ мават с шиенето и продажбата на бельо. А процесът на купува­ не се превръща в све­ щен ритуал, възпяващ женствеността.

Пазят се от слънцето Винаги имат в арсенала си крем с висок слънце­ защитен фактор, как­ то и ризка с дълъг ръ­ кав. Французойките са уверени, че тенът до­ бавя години и предпо­ читат аристократич­ ната бяла кожа.

Никога не изглеждат „отпуснати” За каквото и да се от­ нася – за дрехите, за грима или за аксесоари­ те. Френският стил не е само външност или дрехи, това е на­ чин на живот, на от­ ношение към себе си, цяла една философия. Истинските францу­ зойки са изящни и урав­ новесени, тъй като на първо място уважа­ ват себе си. И впечат­ ляват околните, защо­ то обичат тялото си. Поддържат се в тонус, но не изтощават орга­ низма си с жестоки ди­ ети. Знаят най-важно­ то: истински красива е тази жена, която полу­ чава удоволствие от живота.

Ценят стилните и семпли аксесоари Шалчето, ръкавиците, очилата и стилните би­ жута допринасят за ес­ тествената красота и лежерния стил на фран­ цузойките. Гардеробът може да се състои от базови дрехи с универ­ сални цветове, но имен­ но аксесоарите творят чудеса с външността.

49 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

MAMA Здраве и красота

Тест:

КОЙ ТИП КОРИГИРАЩ ПРОДУКТ Е ПОДХОДЯЩ ЗА КОЖАТА МИ? ПО ТЕМАТА РАБОТИ: Неписано правило в козметичните салони гласи: „ПрироИВА ЛАЛОВА дата е щедра към малцина. За останалите грижата имаме ние.“ Ако не сте сред щастливките с естествено сияен тен, направете този кратък тест, за да разберете кой е най-подходящият коригиращ продукт за вас.

КАК БИХТЕ ОПИСАЛИ КОЖАТА СИ? А Мазна/комбинирана. Б Суха. В Нормална. Г Чувствителна. КАКВО НЕ ВИ ХАРЕСВА В КОРИГИРАЩИЯ ПРОДУКТ, КОЙТО ИЗПОЛЗВАТЕ В МОМЕНТА? А Нетраен е – изчезва до обяд. Б Изглежда ронлив и без блясък. В Твърде тежък и плътен е. Г Дразни кожата ми.

НАЙ-МНОГО ОТГОВОРИ А: ПОБЕДЕТЕ ЛЪЩЕНЕТО Избягвайте продукти, съ­ държащи овлажняващи мас­ ла, защото, нанасяйки ги върху мазна кожа, прави­ те грима си неустойчив. За вас са прахообразните пуд­ ри с матиращ ефект, които не запушват порите и кон­ тролират лъщенето.

КАКВО СЕ ОПИТВАТЕ ДА СКРИЕТЕ С ПОМОЩТА НА КОЗМЕТИКАТА? А Разширени пори и/или акне. Б Фини линии и/или кафяви петна. В Нищо – просто искам да минимизирам незначителни несъвършенства. Г Зачервяване.

НАЙ-МНОГО ОТГОВОРИ Б: ХИДРАТИРАЙТЕ Повехналата ви кожа се нуждае от BB крем. Хидра­ тиращите съставки на продукта (като глицерин, например) лекуват възпале­ нията и защитават кожа­ та от слънцето – един от главните виновници за су­ хотата.

НАЙ-МНОГО ОТГОВОРИ В: СЪХРАНЕТЕ КРАСОТАТА СИ Браво на вас! Гените и гри­ жите си казват думата – тенът ви е безупречен. За да го запазите, нанасяйте лека основа за грим. Спре­ те се на вариантите със светлоотразителни час­ тици, които озаряват ли­ цето.

50 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

ТЕНЪТ, КОЙТО ИСКАТЕ ДА ПОСТИГНЕТЕ, Е: А Матов. Б Свеж. В Естествен. Г Равномерен.

НАЙ-МНОГО ОТГОВОРИ Г: ЗАЩИТЕТЕ КОЖАТА СИ Притежателките на чувст­ вителен епидермис могат да се сдобият с т.нар. мине­ рален грим. Естествените му компоненти (стрити ми­ нерали) щадят кожата и не водят до раздразнения.

Здраве и красота

Uriage Roseliane – CC крем против зачервявания, SPF 30, 40 мл, цена: 32,90 лв.

W7 Heavenly Matte Foundation – фон дьо тен, цена: 12,50 лв.

Maybelline Super Stay – фон дьо тен с фото финиш 24 часа 028 Soft, цена: 14,90 лв.

Manhattan Powder Mat – матиращ фон дьо тен №86, 30 мл, цена: 14,30 лв.

Vichy Idealia – BB крем светъл нюанс SPF 25, 40 мл, цена: 39,10 лв.

BIODERMA Sensibio AR – крем против зачервявания за чувствителна кожа, 40 мл, цена: 32,70 лв.

La Roche-Posay Hydreane – хидратиращ BB крем за равен тен – Medium, 40 мл, цена: 26,50 лв.

51 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

от 0 до 3 Здраве

РУБРИКА

Стъпка по стъпка в детскот о хранене

Õраненето на бебето е едно от нещата, към които всеки родител подхожда с особено внимание и грижа. Първото кърмене, захранването след това и всичко, свързано с него, са ключови за здравето на детето и определят не само отношението му към храната впоследствие, но и правилното му развитие във всяко едно отношение.

Информацията е предназначена за здрави бебета, които не се нуждаят от специално лечение, в т.ч. и хранене, и не замества задължителната консултация с педиатър преди въвеждането на каквато и да е нова храна в менюто на детето.

ГЛУТЕН Глутенът представлява протеин, който се съдържа в зърнените култури. Той отговаря за еластичността на тестото, а качеството на брашното зависи от неговото съдържание в зърното.

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

Кога не бива да даваме глутен В случай че забележите симптоми, като болки в коремчето, разстройство, бав­ но наддаване на тегло и липса на апетит, след като сте въвели глутеновите хра­ ни, трябва да се посъветвате със спе­ циалист, за да изключите възможността детето да страда от цьолиакия.

Д-Р ПЛАМЕН МАСЛАРСКИ, ПЕДИАТЪР „СИТИ КЛИНИК” – СОФИЯ

Правила за въвеждане на глутен Захранването с глутенова каша може да започне след 9­ия месец, и подобно

В някои зърнени култури количеството глутен е по-малко, отколкото в други. Пример за такива храни са лимецът и овесът. Специалистите съветват захранването да започне именно с тях, като след това се въвеждат и останалите.

на останалите нови продукти, в малко количество – 1 ч.л., най­добре в първа­ та половина на деня, като се следи ре­ акцията на детето. Количеството се увеличава постепенно, като в рамки­ те на една седмица глутеновата каша може да замести едно основно хране­ не. Подходяща за захранване е овесена­ та каша. Зърнените храни могат да се дават и под формата на бисквитка или коричка хляб в малки количества, като по този начин се стимулира дъвкателният реф­ лекс на детето.

52

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Глутенът се съдържа в четири основни зърнени култури: пшеница, ечемик, овес и ръж, както и във всички продукти, направени от тях – тестени изделия, зърнени храни, хляб, бисквити и др.

Цьолиакията е автоимунно заболяване, което се проявява с непоносимост към глутен. Хората, които страдат от този проблем, трябва да изключат от менюто си всички храни, съдържащи глутен, и да спазват строга безглутенова диета за цял живот.

от 0 до 3 Здраве

РУБРИКА

Рецепти за мъници

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

Продукти за 1 порция:

Супа „Минестроне” 100 г ситни макарони

1/2 зелена или червена чушка

Начин на приготвяне:

Съставки*: Макарони, морко­ ви, картофи, грах, чушки, домати, олио, вода, целина, магданоз, сол.

Рецептите са подходящи за захранени деца, без наличие на алергии и специфични нужди.

1 морков

1/2 домат

Морковът и чушката, нарязани на ситно, се задушават в подхо­ дящ съд в олиото и малко вода, докато омекнат. Към тях се при­ бавят останалата вода или пи­ лешки бульон, нарязаният на кубчета картоф, грах и цели­ на. Посоляват се и оставят да врат, докато картофите омек­

1 картоф

1 с.л. млечен грах от консерва

500 мл вода или пилешки бульон

1 ч.л. олио щипка целина щипка магданоз сол на вкус

нат. След това се слагат дома­ тът, настърган на едро ренде, и предварително сварените и отцедени от водата макарони. Всичко се оставя да ври още 5 минути, след което се подправя със ситно нарязан магданоз. Су­ пата може да се консумира то­ пла или охладена.

* За супа „Минестроне” могат да се използват всякакви зеленчуци, според сезона – пресни или замразени, в зависимост от предпочитанията на детето.

Крем брюле

Продукти за 2 порции:

1 ванилия

Начин на приготвяне:

250 мл течна сметана

В подходящ съд на котлона се за­ грява сметаната, заедно със захар­ та, докато се разтопи. След това се прибавя ванилията. Отделно се разбиват жълтъците, докато ста­ Сметана, жълтъци, нат на крем. След като сметаната захар, ванилия. се е охладила, към нея се прибавят

Съставки:

54 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

2 жълтъка

40 г бяла кристална захар

жълтъците, при непрекъснато бъркане, и сместа се разпределя в купички. Пече се на водна баня – в тава, като се сипва вода, колкото да покрие 1/3 от височината на ку­ пичките, на 150 градуса за около 30 минути.

ПОРЕДИЦА Практични съвети

ТемаТична публикация

Специализирана помощ за грижата за бебето и храненето му

Пробиотици и пребиотици в преходните млека за кърмачета Педиатрите, медицинските лица, лекарите, които се занимават със здравето и грижата за децата и акушерките са важни контакти за родителите, когато те имат въпроси относно бебешката храна и грижа за кожата, особено до навършването на първата годинка на бебчо. Ето защо те винаги трябва да бъдат в течение с найактуалното. С „Практични свети“ HiPP има за цел да предостави помощ на медицинските експерти и родителите, която е винаги лесно достъпна.

Изключителното значение на чревната микрофлора за здравето Всички бактерии, които присъстват в човешкото тяло, са познати под общото название миробиом. Средно 90% от всички бактерии се намират в червата. Колонизацията на стомашно-чревния тракт има решаващ принос за изграждане на имунната система в детска възраст. Подобно на краткосрочните ефекти върху здравето на децата, свързани с честотата на инфекциите, резултатите от научните изследвания показват, че чревната микрофлора може да има и по-дълготрайни ефекти върху здравето, като развитие на алергии, затлъстяване и метаболитен синдром. Ето защо, бъдещото добро здраве започва в ранна детска възраст. Колонизиране на червата при новородените Има индикации, че бактериалната колонизация при хората започва още от утробата. Понататъшното развитие на чревната микрофлора е повлияно допълнително не само от вида на раждането и заобикалящата среда, а и от всички възможни антибиотични терапии в първите няколко месеца от живота и най-вече от хранителния режим.

Кърмата – синбиотичният хранителен продукт Кърмата е оптималната храна за едно новородено. Освен множество важни компоненти, кърмата съдържа и пробиотична бактерия и човешки олигозахариди (пребиотици), които играят роля за оформяне на здравето и физиологията на чревната микрофлора при новородените. Количеството бактерии, които се съдържат в кърмата, е измерено между < 103 и 105 cfu/мл. Бактериите навлизат в кърмата отвън, но също така е вероятно това да се случва и чрез ендогенен трансфер. Пробиотици и пребиотици в преходните млека за кърмачета Желателно е новите открития, относно съдържанието на кърмата също да бъдат приложени в млечните формули, така че бебета, които не са кърмени, да могат да получат предимствата от приема на пребиотици и пробиотици за развитието на чревната си микрофлора, както своите връстници, които са кърмени. В действителност единствено HiPP предлага преходни млека за кърмачета с пробиотици и пребиотици (т. нар. Combiotic преходни формули). Другите формули съдържат или само пробиотици, или само пребиотици, или никоя от двете съставки. В допълнение, от всички бактерии използвани в преходните храни за кърмачета, бактерията L. fermentum, която се използва в преходните формули HiPP Combiotic, е с произход кърма.

Мнението на експертите В качеството си на международна експертна група ESPGHAN (Европейско дружество по педиатрия, гастроентерология, хепатология и хранене) наскоро изказа мнение по темата за пребиотиците и пробиотиците в млечните формули. В техния обзор се очертава заключението, че пробиотиците, пребиотиците и синбиотиците в детските формули на пазара са безопасни и нямат отрицателно въздействие. В същото време допълнителни изследвания над всички дългосрочни данни потвърждават това. Изводи: Майчиното мляко е найдобрата храна за едно новородено, поради широкия спектър от полезни бактерии в него. Ако поради някаква причина не можете да кърмите, моля обърнете се към Вашия педиатър. За некърмени деца след 6 месец, препоръката може и да бъде – използване на храни, които съдържат бактерии, често срещащи се в кърмата като пробиотици. Пробиотикът Lactobacillus fermentum, използван в преходни формули HiPP Combiotic се открива в кърмата по-често от всяка друга пробиотична култура, използвана понастоящем в преходните формули за кърмачета.

от 0 до 3 Здраве

Внимание:

ЗАДАВЯНЕ АВТОР: ИВА ЛАЛОВА Безопасността на детето е най-важната задача на родителите. Сред инцидентите, застрашаващи здравето му, е задавянето. Какво го провокира? Как да го избегнете? Как да помогнете на мъника? Отговорите на тези въпроси – в следващите редове.

Причинителите на задавяне могат да се разделят на две групи:

• ПРЕДМЕТИ: МОНЕТИ, МАЛКИ ИГРАЧКИ, МЪНИСТА.

• ХРАНИ: ЯДКИ, БОНБОНИ, СУРОВИ МОР­ КОВИ, ДЪВКИ, ПУКАНКИ.

КОНТРОЛ Никога не оставяйте дрънкалки или други играчки с малки частици в близост до хлапето, за да не ги погълне. Избирайте играчките според възрастта му.

56 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Здраве

Важно! БЕЗ БЛЯСЪК Не поставяйте бижута на деца под 3 години. Дори и най-невинните обички могат да се окажат в устата на мъник, а оттам – и в гърлото му.

Предотвратете опасната ситуация, като:

• За бебе между 0 и 1 година техниката за първа помощ е съобразена с факта, че то не може да стои самостоятелно на крака и главата му все още е нестабилна и тежка. Необходимо е постоянно подкрепяне на главата и тялото, за да не се нанесат травми.

1. След кърмене или хранене винаги изчаквайте бе­ бето да се оригне, преди да го сложите в креват­ чето, защото иначе рискувате да повърне и да се задави.

2. Не позволявайте на детето да ходи, или тича, докато се храни. Хапването в легнало положение също е недопустимо. Създайте му навик да яде на масата, винаги под надзора на възрастен.

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

3. Нарязвайте храните до размер, който детето може да сдъвче. Добър вариант е и да рендосва­ те плодовете и зеленчуците.

МАРИЯНА МАНУШЕВА, ИНСТРУКТОР ПО ПЪРВА ПОМОЩ И УПРАВИТЕЛ НА FIRSTAIDBG.COM

Марияна Манушева, инструктор по първа помощ и управител на FirstAidbg.com

СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА

На първо място трябва да разпозна­ ем дали детенцето може да кашля и да издава звук или не. Ако е по-голямо, можем да го попитаме „Задави ли се?“ и да се ориентираме по отговора му, стига да може да го произнесе звучно.

1. Когато детето може да кашля и из­ дава звук, то трябва да бъде поста­ вено в изправено положение и да бъде насърчавано да поема дълбоко въздух и да кашля. На този етап не е добре да бъде удряно по гърба, тръскано или обръщано с главата надолу!

2. Ако детето не може да издава звук и да кашля ефективно, необхо­

• Когато човекът, който оказва първа помощ, е сам и няма кой друг да се свърже с тел. 112, препоръчително е първо да изпълни 3 поредни цикъла от удари и притискания. Ако те са неуспешни, тогава да прибегне към обаждане, след което да продължи с действията си до пристигане на линейката.

• Всички техники за оказване на първа помощ изискват практическо обучение върху манекени, за да бъдат безопасно и правилно приложени в случай на инцидент.

Как да окажем първа помощ при задавяне?

димо е да го наведем силно напред и да на­ несем до 5 удара по гърба между плешките му, като след всеки удар проверяваме дали е бил успешен и не нанасяме излишни уда­ ри. (Снимка 1) Ако след петия удар детето все още не може да диша, поставяме юмрук в област­ та на корема, над пъпа, но по-ниско от слънчевия сплит, и притискаме рязко навъ­ тре и нагоре. Тези притискания са извест­ ни като техника на Хаймлих и отново се изпълняват до 5 пъти. Снимка 2

Снимка 1 Снимка 2

При неуспех, обратно преминаваме към до 5 удара по гърба и така редуваме двете техники.

57 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

от 0 до 3 Здраве

РУБРИКА

Елена Василева е акушерка, преминала през школата на „Майчин дом”, София. Създател е на училището за родители „Ма-Ма”, една от първите формации за предродилна подготовка в България.

на Елена Василева

КОЛАСТРАТА Природата е безпогрешна. Създавайки живот, тя прави всичко възможно, за да го запази във времето на неговата крехкост. Първо превръща жената в майка, готова да брани и да обича.

П

осле праща в гърдите й она­ зи храна, която ще осигури нужната енергия, факторите за растеж и развитие и адек­ ватната защита. И понеже човешкото бебе е с незряла имунна система, всичко започва... с кола­ страта.

стомахчето на бебето е мъ­ ничко. Коластрата е безценна, защо­ то носи здраве. Тя е комплекс от защитни фактори и нейната функция не е толкова да храни, колкото да защитава. Тя е отго­ ворът на незрелостта на имун­ ната система в началото.

Коластрата е за кратко – около 4 дни. Коластрата е малко – около 15 мл, но и

За съжаление, количеството на коластрата не дава чувството

за пълнота у гърдите на майката. И, лесно про­ вокирана от грешни интерпретации, жената доверчиво приема индустриалната алтернати­ ва, щедро предлагана в родилните отделения. За да е сигурно, че бебето ще се вмести в меди­ цинските стандарти за растежните показате­ ли, разписани там. Но нима това е най­доброто за бебето?

Дайте шанс

Не отхвърляйте коластрата! Не се съмня­ вайте в нейната мисия! Не посягайте без убедителна нужда към млеката за кърмаче­ та! Не подвеждайте бебето, което очаква своята коластра! Просто му дайте шанс и време, за да си я вземе!

58 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Електрическа помпа за изцеждане на кърма

Естествено усещане при изцеждане, наподобяващо движенията на бебето по време на кърмене естествено усещане като усещането при кърмене

4 регулируеми настройки за оптимална ефективност

мек, 100% силиконов уплътнител за допълнителен комфорт

работи на батерии или чрез електрически ток от мрежата Вносител: ИВЕНТАС ЕООД, тел. 02 955 5115; www.iventas.bg

от 0 до 3 Здраве

Водата в

МЕНЮТО НА ДЕТЕТО АВТОР: ИВА ЛАЛОВА

Здраве всеки ден От съществено значение е детето да консумира вода, съобразена с неговите нужди. Избирайте предложенията с ниска минерализация, които са подходящи за ежедневна употреба от цялото семейство. Те са удачно решение и при приготвяне на бебешка храна. На пазара се предлагат „бебешки“ води, които до 48-ия час от отваряне на бутилката могат да се използват без преваряване.

1. Давайте на бебето малки количества вода – често и през целия ден Така няма да натоварвате бъбреците му, а и ще го предпазите от дехидратация.

2. Превърнете пиенето на вода в забавление

Използвайте цветни чаши с атрактивен ди­ зайн, за да провокира­ те интереса на хлапе­ то към новата за него течност.

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ Д-Р МИМИ ШУМИЛИНА, ПЕДИАТЪР В ОТДЕЛЕНИЕТО ПО НЕОНАТОЛОГИЯ НА ПЪРВА САГБАЛ „СВЕТА СОФИЯ”

НА ПЪРВО МЯСТО Приоритет е храненето, а водата се дава между храненията на детето.

60 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Водата е важна част от менюто на детето. Ето с какво трябва да сте наясно, когато запознавате малкото човече с вкуса й.

3. Увеличете приема в горещо време

По време на горещини е необходимо малчуганът да пие повече вода от обикновено, за да компен­ сира загубените течности.

Препоръка Световната здравна организация препоръчва да не се дава вода на изключително кърмените деца – за бебета на майчина кърма се счита, че тя покрива изцяло нуждите от храна и вода. Ако бебето е на смесено или изцяло изкуствено хранене, вода може да му се предложи.

4. Предлагайте храни, богати на вода

Супите и плодовете с високо съдържание на вода, като портокал, диня или грозде, са още един начин да хидратирате детето. Можете и да добавите резени краставица или портокал в чаша с вода, за да я ароматизирате и стимулира­ те мъника да не изостава с нужното количество ценна течност за деня.

5. Следете за баланса

Старайте се мъничето да не приема недоста­ тъчно вода, но и да не прекалява с нея. Преко­ мерните количества могат да намалят апети­ та му.

от 0 до 3 Здраве

Важната

ХИГИЕНА АВТОР: ИВА ЛАЛОВА

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

Д-Р ВАЛЕНТИН ВЪЛЧЕВ, ДЕРМАТОЛОГ МЦ „FIHEALTH”

Хигиената е сред важните моменти в грижата за детето. Следва­ щите редове са посветени на продуктите, гарантиращи чистота и здраве на мъника.

Почистване и измиване

Ще ви бъдат необходими крем сапуни, шампоа­ ни, душ гелове. Практично решение са измива­ щите лосиони за коса и тяло. Снабдете се с про­ дукти с хипоалергенна формула с неутрално pH. Мийте косата на детето веднъж на 5-7 дни, защото по-честото измиване предизвиква зависимост и тя започва да се омазнява по-бързо.

Експресна чистота

Мокрите кърпички са идеален начин да подари­ те на бебчо мигновена чистота, където и да се намирате. Те са особено полезни при смяната на пелените, а също и преди и след хранене. Ка­

чествените кърпички отстраняват замърсява­ нията и правят кожата мека.

Овлажняване

След като сте изкъпали малкото човече, тряб­ ва да хидратирате кожата му. Нанасяйте лосио­ ни с деликатен аромат, които успокояват суха­ та кожа. Не пропускайте и кремовете против подсичане, тъй като те не само подхранват, но и предпазват от зачервявания и раздразнения. Най-сигурният начин да се избегне подсичането е кожата да се поддържа суха, т.е. винаги я подсушавайте добре след баня (с попиване, без триене).

Прецизен избор

Доверявайте се на марки, чийто асортимент е изцяло предназначен за бебета. Само така ще сте сигурни, че кожата на малкото човече получава най-добрата грижа.

62 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

от 0 до 3 Здраве

Трудно, но не

И НЕВЪЗМОЖНО АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА

Взимане на урина

За изследването на урина е необходимо най-напред да си купите специален контейнер от аптеката. Той е направен от пластмаса, което автоматично изключва възможността да се счупи, като освен това е стерилен и не е необходимо да го изварявате вкъщи. В аптеките предлагат и колектори – стерилни полиетиленови торбички със специално лепило в основата за по-лесното фиксиране към кожата на бебето. Колекторчето се залепва в интимната зона на детето, според указанията на опаковката, и след като се напълни с урина, много лесно можете да го изпразните в контейнерчето и така ще имате чиста проба за лабораторията. Изследванията при малките деца по един или друг повод са задача с повишена трудност за повечето мами и татковци. Така понякога дори най­простите от тях, като взимане на урина или фекалии от бебе, се превръщат в предизвикателство, достойно за „Оскар”.

Взимане на фекалии

За изследване на изпражненията също има спе­ циални контейнери. Те приличат много на тези за урина, с единствената разлика, че към тях има малка лъжичка или шпатулка. Акото може да се вземе и направо от пелената на бебето с помо­ щта на лъжичката, като количеството, необхо­ димо за изследване, е колкото грахово зърно.

Малки хитрости

Важно!

• Преди взимане на урина и фекалии е необхо­ димо да направите тоалет на детето – да го измиете и подсушите. Имайте предвид, че мокренето може да предизвика по­бързото изпразване на пикочния мехур, затова трябва да бъдете бързи и сръчни.

• След като вземете проба, не забравяйте да надпишете контейнерчето на обозначените за това места с имената и възрастта на де­

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

Д-Р ПЛАМЕН МАСЛАРСКИ, ПЕДИАТЪР „СИТИ КЛИНИК” – СОФИЯ 64

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

тето. Понякога има изискване и за точния час на взимане на пробата.

• Занесете пробата не по­късно от 1­2 часа след взимането й, или следвайте препоръките на лекаря, назначил изследването.

За по­лесното изпразване на пикочния мехур можете да направите следното: • Дайте вода на детето и изчакайте малко.

• Пуснете чешмата близо до мъничето.

• Направете лек масаж с топла длан ниско долу на коремчето, където е пикочният мехур.

от 0 до 3 Здраве

Спокоен сън

С АНТИРЕФЛУКСНА ВЪЗГЛАВНИЦА АВТОР: ИВА ЛАЛОВА Комфортът и сигурността на бебето по време на сън са приоритет за всички родители. За да бъдат миговете в креватчето приятни и безопасни, специалистите препоръчват употребата на антирефлуксни възглавници.

Рефлукс

Наименованието на нужния артикул показва, че той е предназначен за предотвратяване на рефлукс. Процесът, при който млякото, което бебето е погълнало, се върне в хранопровода или устата му, е обичайно явление при кърмачета и малки деца, но не бива да се пренебрегва, защото може да е показател за заболяване.

Защо е необходим този тип възглавница?

Антирефлуксните възглавници са незаменими, за­ щото: • улесняват храносмилането и дишането на бе­ бето; • предотвратяват повръщане и задушаване; • благодарение на наклона си от 15°, те помагат да се повдигне горната част на тялото, оси­ гурявайки спокоен сън при настинки, ушни ин­ фекции или респираторни заболявания; • формата им е ергономична, а материалите, от които са изработени – меки; • компактни са.

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

Д-Р РАЛИЦА ГЕОРГИЕВА, НЕОНАТОЛОГ, СПЕЦИАЛИЗИРАНА БОЛНИЦА ПО ДЕТСКИ БОЛЕСТИ „ПРОФ. Д-Р ИВАН МИТЕВ“ СОФИЯ 66

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Чистота Моделите от този вид се изпират лесно за­ ради свалящите се калъфки.

Здраве

ЧУДНАТА СИЛА НА ЕСТЕСТВЕНАТА ВЪЛНА, КОЯТО ПРЕОБРАЗЯВА ЖИВОТИ! Когато Росица Петрова, архитект с 12 го­ дишна практика, забременява, като вся­ ка майка решава, че ще създаде възможно най-добрата и приветлива среда за свое­ то дете. Тя и съпругът й правят пълен ре­ монт на своето жилище – сменят пар­ кета, боядисват, поръчват чисто нови мебели и матраци според най-съвременни­ те тенденции. Когато се прибират от родилния дом, Ро­ сица забелязва, че синът й диша шумно и с отворена уста. Това се задълбочава и с времето следват едно след друго: хре­ ма, бронхити, алергии... Росица започва да чете и попада на информация за това кол­ ко вредни за новороденото могат да бъ­ дат синтетичните и обработени мате­ рии, конвекционални продукти за дома и особено за спалнята. С майчиния си ин­ стинкт тя усеща, че трябва да постави детето си в напълно нова среда! Освен, че продават жилището и създават напълно нов дом за своето семейство, Ро­ сица изхвърля от дома си всички материи, които могат да причинят алергии на де­ тето й. Създава за него матраче, спално бельо, възглавнички, завивки от напълно естествен материал – хипоалергенен, кой­ то не задържа акари, поддържа оптимал­ на телесната температура - лятото пази прохладата, а през зимата задържа топли­ ната – чудната българска натурална вълна! Така се ражда Home of Wool – Домът на Вълната – нейна собствена фирма, която започва да произвежда детски матрачета, възглавници за спане, кърмене, повиване, спално бельо и други бебешки артикули. С годините производството се разширява и към продукти за дома от 100% естест­ вени материали. Американският пазар от­ кликва повече от добре на нейните изцяло натурални творения – и това, което за­ почва като лична кауза за Роси, постепенно се превръща в постоянен, проспериращ и стабилен бизнес, който осигурява работа и удовлетворение на 14 души в България.

„

Вълната е изумителен материал – споделя Росица – само ако знаех повече за нея, докато бях бременна, щях да спестя на сина си толкова много! Мисля, че ние в България вече знаем и говорим достатъчно за значението на състава при храните, препаратите, козметиката, но и все повече при мебелите и вещите в дома ни - тенденция, която отдавна е силно изразена на запад. Тук обаче малко говорим за невероятните качества на българската естествена вълна – а тя се намира при нас, толкова близко, толкова достъпна, може да ни даде толкова много“! Специално за читателите на „Кенгуру“ Ро­ сица Петрова сподели някои от неверо­ ятните качества на българската естест­ вена вълна, която компанията й използва за създаване на своите продукти. Вълната е естествено хипоалергенна, антибакте­ риална, устойчива на мухъл и плесени, има несравнима проветряемост, през зимата пази топлината на тялото, а през лятото дава усещане за прохлада. Продуктите от естествена вълна имат изключително дъ­ лъг живот. За любителите на екологията трябва да се отбележи, че вълната се до­ бива по напълно естествен и безболезнен начин от животните, тя е 100% биораз­ градима и представлява част от естест­ вения цикъл в природата.

Стана ли ви интересно? Специално за своите български клиенти Росица дава специална отстъпка от 25% от цените на всички свои продукти! Ще ги откриете на homeofwool.com и във Facebook – Home of Wool, където можете да поръчате на бъл­ гарски език директно! Ще попитате какво се случи с детето на Росица? С преместването в новия дом и използването на продуктите, създадени от естествена вълна – първите продукти на Home of Wool – здравословните проблеми и алергии са минало! От 6 години насам той е здраво и щастливо дете! Бъдете и вие здрави, щастливи в края на тази прекрасна българска приказка на успеха и силата на майчината любов!

67 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

от 0 до 3 Здраве

ПЪРВИЯТ ОЧЕН ПРЕГЛЕД АВТОР: ИВА ЛАЛОВА Здравето на детските очи е област, която не бива да бъде пренебрегвана. За диагностиката на зрението разговаряме с д-р Славена Стойкова.

Коя е д-р Стойкова

Д-р Славена Стойкова е офталмолог и детски офталмолог. Завършила е медицина през 2002 г. в Медицински Университет – София. Д-р Стойкова е част от екипа на Токуда Болница София от 2013 г., като провежда прегледи и консултации в Многопрофилния детски център към Аджибадем Сити Клиник ДКЦ Токуда. Професионалните й интереси са насочени в областта на детската офталмология – лечение на мързеливо око и страбизъм. Д-р Стойкова е член на Български лекарски съюз и Българското и Френското офталмологично дружество, доброволни организации за взаимопомощ и подкрепа на родители на близнаци и многодетни семейства.

Д-р Стойкова, на каква възраст трябва да бъде детето при първия си очен преглед? Първият очен преглед се извършва непосредствено след раждането от педиатъра неонатолог в родилния дом. При него се оглеждат най-общо външните очни структу­ ри и се поставят локално антибиотични капки, с цел про­ 68 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Здраве

Възможност При затруднение и по преценка на лекаря, се поставят капки за раз­ ширяване на зениците и за опреде­ ляне на диоптрите. Това позволя­ ва да се дадат очила дори на дечица, които не говорят и не кооперират чрез специфични похвати. В деня след изследването светлината дразни очите, а по-големите често се затрудняват при близка работа и може да се наложи пропускане на учебни занятия.

филактика на инфекции на очите – особено ва­ жно за децата, родени по естествен механизъм. Следващите прегледи обикновено се извършват до 12-месечна възраст, на около 3 годинки и пре­ ди училище на 6-7 години. Тези прегледи са профи­ лактични и децата обикновено се насочват от наблюдаващите ги педиатри. При съмнения за проблем, посещението при офталмолог може да бъде направено по всяко време. Как протича консултацията? Обикновено – без да бъде причиняван стрес на детето и без неприятни за него усещания. Из­ ползват се различни интересни за децата апа­ рати, които до голяма степен дават предста­ ва за рефракцията на окото, като в детските

очни кабинети често има и дис­ танционни такива. По този на­ чин дори най-малките подлежат на скрининг за нужда от оптична корекция. Децата обикновено лесно разпоз­ нават и назовават специално под­ брани детски картинки – самолет, пиленце, рибка, лодка и пр., кои­ то са унифицирани за цял свят. На по-големите се прожектират т.нар. оптотипи – стандартизи­ рани символи, като буква „Е” или „гребенче“, обърнато в различни посоки – горе, долу и встрани. За какво следят специалистите? На първо място се проверява про­ зрачността на очните среди, тър­ си се симетрия в очните струк­ тури, както и в движението на очите в различни погледни посоки. Проследяването на светлина, по­ сягането към играчки и предмети е важно при най-малките, а след 3-годишна възраст децата разпоз­ нават символи, букви и цифри. Нужна ли е подготовка преди прегледа? Очните прегледи обикновено не са свързани с болезнени за децата ин­ тервенции. При всяко положение е добре придружаващите ги въз­ растни да имат отделено доста­ тъчно време и да не са притисна­

„Преждевременно роде­ ни бебета, лекувани в ку­ вьоз, които подлежат на скрининг за увреждане на ретината (т.нар. рети­ нопатия на недоносени­ те), биват преглеждани още докато са в неонато­ логичните отделения. Ро­ дителите не присъстват на процедурата и се тре­ вожат от плача на дете­

ти от следващи ангажименти, както и да подсигурят вода или лека храна за по-малките. В някои случаи е необ­ ходимо поставяне на капки за разши­ ряване на зениците за определяне на диоптри или оглед на очните дъна. Медикаментът се накапва неколко­ кратно и пълното му достатъчно действие изисква време: ориентиро­ въчно около 45-60 минути, като има и индивидуални отклонения. На по-големите дечица може да бъде обяснено, че предстои забавна игра с различни интересни апарати и от­ гатване на картинки, за да не се тре­ вожат излишно. Това е много полезно при по-чувствителни деца или та­ кива, които са боледували често и са били подложени на неприятни мани­ пулации в лекарски кабинети. Кои фактори повлияват благоприятно зрението на детето? Не особено благоприятни са ярките екрани и монитори на електронни­ те устройства. Режимът на ползва­ не следва да се определи индивиду­ ално от всеки родител. Това значи, че трябва да бъдат ползвани с мяр­ ка, без да е необходимо да са изцяло забранявани, тъй като много често имат, освен развлекателна, и обра­ зователна роля за децата. Много е важно балансираното хранене с про­ дукти от растителен и животински произход още от ранна възраст.

то и от специфичните инструменти, които виж­ дат. Затова е важно да знаят, че силната свет­ лина, с която се извърш­ ва огледът, е дразнеща за бебето, без да го нараня­ ва. Поради тази причина е добре да се съобрази гра­ фикът на хранене с пре­ гледа и да не се извършва на пълен стомах.”

69 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

от 0 до 3 Здраве

Бебешка

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

Д-Р РАЛИЦА ГЕОРГИЕВА, НЕОНАТОЛОГ, СПЕЦИАЛИЗИРАНА БОЛНИЦА ПО ДЕТСКИ БОЛЕСТИ „ПРОФ. Д-Р ИВАН МИТЕВ“ СОФИЯ

Какво е млечница?

Млечницата е често срещано забо­ ляване при новородените, причине­ но от гъбичките Candida. Гъбичка­ та живее в човешкия организъм, без да създава проблеми, и се проявява в случай на отслабена имунна систе­ ма, прием на антибиотици или не­ спазване на правилата за добра лич­ на хигиена.

МЛЕЧНИЦА АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА Отказ от храна, плач, раздразнителност и неспокоен сън са симптоми, притеснителни за всеки родител, а ако към тях добавим и множеството бели налепи по езичето и вътрешната част на устата на бебето, със сигурност можем да кажем, че става дума за бебешка млечница.

Как се лекува?

На първо място ­ не се притесня­ вайте. Състоянието е преходно и често пъти преминава от само себе си, без да е нужно някакво лече­ ние. Въпреки това, обаче, ако имате съмнение за млечница, непременно потърсете мнението на специа­ лист, който ще ви даде съвет как да се справите с проблема. В зависи­ мост от степента на развитие на заболяването, той ще предпише ле­ чение. Обикновено това са препа­ рати, съдържащи нистатин (проти­ вогъбично средство).

КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ? Бели налепи в устата на детето – по езика, небцето, венците и вътрешната част на бузките Отказ от храна. Плач и раздразнителност.

Нашите съвети:

• Ако кърмите, преди всяко хранене по­ чиствайте гърдите с преварена вода.

• Ако храните детето от шише, стерили­ зирайте бибероните преди всяко следва­ що хранене. Същото се отнася и за залъ­ галките, ако детето ползва такива.

• Препоръчително е да стерилизирате и всички играчки, които детето слага в ус­ тата си.

• Гладете лигавниците на бебето след из­ пирането им – високата температура унищожава бактериите. При правилна грижа и незабавно започване на лечение в рамките на 3 до 4 дни, симпто­ мите на млечница изчезват.

70 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

от 0 до 3 Lifestyle

9 мамини ПОМОЩНИЦИ ЗА ОКТОМВРИ В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща - малки, големи и още по-големи - уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за октомври.

СТОЛ ЗА КОЛА KIKKA BOO BEAR ON ME BROWN; ЦЕНА: 89,00 ЛВ. Поставя се в посокa, обратна на движението. Съдър­ жа регулируема дръжка и възглавница за допълнителна поддръжка на новороденото, а текстилните части се отстраняват и могат да се почистват. Има сенник с опция за сваляне и 5-точков колан.

СТОЛ ЗА ХРАНЕНЕ HAUCK MAC BABY JUNGLE FUN; ЦЕНА: 99,00 ЛВ.

Hauck Mac Baby Jungle Fun е сигурно, стабилно и удобно столче за хранене, което детето може да използва и за игра. Таблата представлява пластмасов поднос, кой­ то лесно се почиства. Има обособено място за чаша, а краищата й са повдигнати, което предпазва от па­ дане на прибори и предмети на пода. Тапицерията се сваля и е изключително лесна за почистване. 5-точко­ вият колан гарантира безопасност, а високата обле­ галка и стъпалото за крачета осигуряват допълните­ лен комфорт. ШЕЗЛОНГ MAMAS & PAPAS CAPELLA; ЦЕНА: 198,00 ЛВ.

Capella е с нежна вибрираща функция за ус­ покоение, с четири приспивни песни с ви­ соко качество на звука, осигуряващи за­ бавление за бебето, луксозно подплатена седалка с подвижна вложка, предназначена да осигури максимален комфорт и подкре­ па. Подходящ от раждането до приблизи­ телно 6 месеца.

TOMMEE TIPPEE ЕЛЕКТРИЧЕСКА ПОМПА ЗА ИЗЦЕЖДАНЕ НА КЪРМА; ЦЕНА: 199,00 ЛВ. Електрическата помпа за изцеждане Closer to Nature е специално разработена да имитира естественото действие на сучене на бебето за ефективни резулта­ ти само с натискане на един бутон. Лека и лесно прено­ сима, включена е и удобна кутия за стерилизация. Само 3 части – лесна за употреба, почистване и сглобяване.

72 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Lifes tyle

TOMMIE TIPPEE ТЕРМОЧАНТА ЗА ШИШЕТА (2 БР.); ЦЕНА: 39,90 ЛВ.

Термочантите за шишета са леки, ком­ пактни и удобни – идеални за хранене на­ вън. Те правят индивидуалното пригот­ вяне на храна много по­лесно. Удобната дръжка позволява закачване на количка­ та или чантата за принадлежности.

СТОЛ ЗА ХРАНЕНЕ PALI PAPPY LIGHT; ЦЕНА: 220,00 ЛВ. Лек и удобен стол за хранене, който пас­ ва на всичките ви нужди. Столът е с мо­ дерен и съвременен дизайн, съчетаващ се с всички стилове домашно обзавежда­ не. Технически данни: ергономична седяща част, регулираща се в 6 различни степени на височина; 3 позиции на гръбчето; 5­точ­ ков колан за безопасност; махаща се табла за хранене с вграден предпазител между крачетата.

СТОЛ ЗА КОЛА MAXI-COSI ROCK; ЦЕНА: 480,00 ЛВ.

Rock на Maxi­Cosi е кошница за кола, коя­ то предлага безопасност за бебето в уютна обстановка. Осигурява макси­ мална защита, благодарение на подо­ брените материали за абсорбиране на удари и странична защита. Препоръ­ ката на Maxi­Cosi е да използвате Rock с базата FamilyFix One i­Size, осигурява­ ща инсталирането на ISOFIX и изклю­ чително удобна система за кликване и преместване само с няколко движения. *Базата family fix се продава отделно и не влиза в цената на кошчето.

PLAYGRO МЕКО КУБЧЕ „ЗАБАВЛЕНИЕ С ПРИЯТЕЛИ”; ЦЕНА: 19,90 ЛВ. Това активно кубче предлага безкрайни въз­ можности за бебето да открива нови неща. То ще се забавлява, като разтърсва кубчето, за да чуе камбанката вътре, което стимули­ ра моториката и слуха. Гризалката е идеална за дъвчене и помага да се успокоят възпале­ ните и чувствителни венци.

ЕЛЕКТРИЧЕСКИ НАГРЕВАТЕЛ 2 В 1 BABYONO; ЦЕНА: 83,90 ЛВ. Чрез ползването на този нагревател ще спестите на малкото дете минаването на храната му през микровълнова печка, кога­ то е нужно претопляне или стерилизиране на биберон. Технически данни: температу­ рен диапазон: 36˚C – 100˚C; нагревател отде­ ление: 10 x 8,5 cм; функция за поддържане на постоянна температура; LED дисплей; тер­ мостат със защита от прегряване; автома­ тично изключване, когато водата се изпаря­ ва; енергоспестяваща технология.

73 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

от 0 до 3 Lifestyle

Навън

ПРЕЗ ЕСЕНТА АВТОР: ЕЛИ МАРИНОВА

света по най-вълнуващия начин. Какво да правим с детето в дните на топлата златна есен? Има много интересни занимания, които можем да преживеем заедно с нашето малко съкровище.

За щастие, живеем на географска ширина с четири сезона. И всеки един от тях предлага своите възможности да случваме дните си забавно и интересно, както и да помогнем на детето си да опознае

Aко има локви

Да, започвам от локвите, защото те притежават притегателна мощ за малчугана. Покажете му локва и му гле­ дайте „цирка“ след това – колкото и да викате „не влизай, заобиколи!“, няма заемна сила, която да принуди малко­ то дете да подмине локва, без да се омаже като пате в нея. Ако сте му ку­ пили гумени ботушки, а съвсем скоро е валял дъжд, то направете му това удоволствие – изведете го на разход­ ка с тях. Щастието от шляпането в локва е несравнимо с нищо. Много за­ бавно е да пускате лодки, които пла­ ват, и да им помагате с клонче, ако се забият. Можете да ги направите от: • хартия или фолио; • орехови ядки – в половината от черупката поставете клонче за мачта и направете ветрило от хартия; • парче дървена кора – пробийте я с клечка за зъби, отгоре залепете друга клечка за зъби и направете платно; • клонки – съберете падналите кло­ ни, закрепете ги със здрави конци, направете сал и мачта от сламка със залепено парче плат или хартия за платно. Можете да направите няколко лод­ ки и да организирате състезание: коя лодка ще плава по-бързо и по-далеч, например.

74 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Lifestyle

При сухо време АКО ВРЕМЕТО Е ТОПЛО И ЛОКВИТЕ ВЕЧЕ СА ИЗСЪХНАЛИ, МОЖЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ДРУГИ НЕЩА: • рисувайте навън с цветни те­ бешири. Вие рисувате, а детето познава какво има на картинката.

• пускайте хвърчило. Преди това, обаче, огледайте подхо­ дящ терен без дървета и сгра­ ди – за да няма после сърдити муцунки и разплакани очички от факта, че хвърчилото ви е за­ седнало във високите клони.

В градината

• събирайте материали за есен­ ни човечета. Интернет пред­ лага безброй идеи за направа­ та на човечета и животни от паднали листа, жълъди, кесте­ ни, кибритени клечки и аксесо­ ари за закрепяне. Огледайте мо­ дели, покажете ги на децата си и излезте „на лов“ за материали сред природата. Ако имате градина, на детето ще му бъде интересно и полезно да участва в подготовката й за зимата – подрязване на храсти, събиране на плодове и листа, зазимяване на растенията, които ще „спят“ в студения сезон. Така малчуганът получава безценни знания за природата и света наоколо.

Още няколко интересни занимания навън • фотосесия – Фотографиите, направени наесен, са едни от най-красивите. Облече­ те детето според времето навън, набеле­ жете си предварително места, на които има красиви цветни храсти, паднал килим от жълти и оранжеви листа или все още зе­ лена трева с обагрени есенни дървета на­ около. Не казвайте на детето, че отивате на фотосесия – важно е! Когато малко­ то дете знае, че ще го снимат, то се стя­ га и позира. Направете му непосредствени, живи и неповторими есенни снимки, които ще му оставят прекрасен спомен. Можете да го снимате докато скача в локви, съби­ ра листа, подушва цвете, или просто прави своите любими неща навън.

веното място на човешкото същество. Пра­ вете си разходки или пикник. Основното за хлапето е да диша свеж въздух, да наблюда­ ва как дърветата сменят сезонната си премя­ на, да слуша песента на птиците, да събира ес­ енни „вълшебства”. Научете детето да усеща и да вижда красотата на природата. Това ще събуди и развие творческите му заложби, или най-малкото, ще порасне с усет към прекрас­ ното.

• велосипеди, тротинетки, скутери – люби­ мите неща на всеки малчуган, важното е да го облечете топло.

• сапунени балончета – те могат да бъдат ин­ тересно занимание както в студено, така и в топло време. За децата винаги са забавни и ин­ тересни. Най-хубавият подарък, който може да подари­ те на детето си през есенните дни, е да сте заедно някъде в природата. Това е най-естест­ 75 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

от 0 до 3 Lifestyle

Играчки, ПО МЕСТАТА! АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА Когато говорим за играчки, думите „подредена” и „детска стая” сигурно ви звучат несъвместими, нали? За да бъде мисията по събиране на играчките успешна, следвайте следните стъпки:

Стъпка №1

Стъпка №2

Стъпка №3

ОСИГУРЕТЕ СИ ПРИЯТНА МУЗИКА И ЗАСЕЧЕТЕ ВРЕМЕ За едно почистване е много важно до­ брото настроение. Така работата ще спори, а времето ще мине неусетно. А какво по-хубаво от приятна и ритмич­ на песен - по радиото или по телевизи­ ята? Обърнете внимание и на време­ то - засечете 15-20 минути и след като преминат, спрете и преценете как се чувствате. Ако сте уморени, оставете нещата и си починете. Така ще имате възможност да продължите по-късно с нови сили и енергия.

ПОМОЩ ОТ ПРИЯТЕЛ Със сигурност, ако работите сама, ще го направите така, както вие искате. Ако се замислите, обаче, никак няма да е зле някой да помогне. А защо този по­ мощник да не бъде и детето? Така, ос­ вен че ще има още две ръце, които да прибират, ще създадете навици, полез­ ни и за в бъдеще. Опитайте да му даде­ те някаква кутия и да го накарате да съ­ бере, например, дребните неща от пода. С подходящия тон и мотивация в очи­ те, можете да успеете и всички да бъ­ дат доволни.

ПОДГОТВЕТЕ ПРЕДВАРИТЕЛНО КУТИИ Специалните контейнери за играчки, пластмасови кутии или кашони със си­ гурност ще ви бъдат от полза, когато решите да сортирате различните ви­ дове играчки. Определете кое къде ще стои - така и след това ще бъде лесно и ако го потърсите, ще знаете къде да го намерите. Нека колите да бъдат на едно място, конструкторът - на друго, а плюшените играчки - на трето.

Стъпка №6

Стъпка №4 ОТДЕЛЕТЕ КНИЖКИТЕ ОТ ИГРАЧКИТЕ Намерете подходящ кашон или кутия, в които да приберете книжките, кои­ то повече няма да ви трябват, и оста­ вете на подходящо място онези, които ще четете. Оставете ги на достъпно за детето място и така ще сте сигур­ ни, че то ще може да ги вземе винаги, ко­ гато иска.

Стъпка №5 НЕЩАТА ЗА ПОСЛЕ Ако има играчки, които все още не зна­ ете къде да сложите, ги отделете на­ страни. Така, след като подредите всичко останало, ще решите къде да приберете и тях.

76

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

ИЗХВЪРЛЕТЕ НЕНУЖНОТО Разбира се, ще има и такива, които да изхвърлите - счупени, повредени или на части. Няма нищо вечно, така че дейст­ вайте смело. Понякога дори може да се окаже, че безвъзвратно повредените играчки са повече от останалите здра­ ви. А това е чудесен повод за купуване на нови, нали?

от 0 до 3 Lifes tyle

Изборът на детски обувки е едно от нещата, на което родителите обръщат най-голямо внимание, а въпроси, като „Кои са най-удобни?”, или „Как знаем дали са подхо� щи?”, са напълно нормални за всяка мама и татко, особено ако е за първи път.

БОДРИ, СМЕЛИ СТЪПКИ АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА

И така - леки, меки, еластични, дишащи, красиви, удобни и още, и още са сред определенията за идеалните обувки, но как да знаете, че точно

ДА СА ЕЛАСТИЧНИ И ПРУЖИНИРАЩИ Да, обувката трябва да държи крачета­ та добре, но в никакъв случай да не огра­ ничава тяхното естествено движение. Подметката трябва лесно да се огъва там, където се огъват пръстите на де­

тето, и същевременно, когато прави­ те опит да я огънете, да не се получава пречупване или прекалено голямо съпро­ тивление. Освен това, подметката трябва да бъде пружинираща, като най­добре мо­ жете да проверите това, като поста­

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

Д-Р МИШО ФИЛИПОВ, ОРТОПЕД

това са правилните? Ще се опитаме да ви помогнем, като ви дадем съвети на какво да обърнете внимание, когато избирате вашите.

вите обувката на твърда повърхност и с помощта на пръстите на ръцете да натиснете вътрешната й част – нор­ мално е да усетите леко пружиниране в средата и на петата, а в предната част, където са пръстите – малко по­силно. Обувките трябва да позволяват на де­ тето да стои свободно на пръстите на краката си, да кляка, да става и да ко­ леничи, без това да му създава диском­ форт, като едновременно с това да държат здраво глезените на крачетата.

ДА СА ЛЕКИ И МЕКИ По този начин със сигурност няма да пречат на детето, докато прави първи­ те си крачки, или тича.

БЕЗ ОБУВКИ ВТОРА УПОТРЕБА! Не се препоръчва носенето на обувки втора употреба. При съмнение за проблем с ходилото, найдобре се консултирайте със специалист. Консултация се препоръчва и след прохождането на детето.

78 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

КАК СЕ са ЧУВСТВА ДЕТЕТО ВИ грайфе­ с твърде дълбоки В ТОЗИ ПЕРИОД? ри, за да избегнете попадане­ У детето се заражда силно желание то на камъчета там. да отстоява новообразуваната личност. То се чувства равно с СЕ ЗАКОПЧАВАТ другитеДА личности, т.е. с възрастКогато избирате обувки, ените. Изправено ЛЕСНО Ие пред ДА НЕ ПРЕЧАТ противодобре да плъзнете ръка във НАвсеки БАЛАНСА речие при опит на мама или татко Ако да гообувките лишат отсевъзможвътрешността и да прове­ залепват с ността да се само сдали важнирите дали няма някакви груби велкро,справи проверете може те за него задачи и решава този или остри ръбове и елемен­ да се регулират така, че да конфликт чрез противопоставяне ти вътре. Доверете се на ес­ бъдат удобни и да не се събу­ на всяка една забрана. тествени материали, кои­ ят, докато детето ходи. При то, освен комфорт и мекота, сандалите Този период и тази проверете опозиция на дали деса дишащи и пазещи крачета­ нитове вът­ ре в тето саметалните и моментът, в който човек та от намокряне, изпотяване обувката правилно обез­ формира волята иса способността или претопляне. За пролет­ опасени и няма да паднат. да отстоява себе си. Категорично да кажем, чееплодовете та можете да се доверитебихме могли Ако материята синтетич­ на уверете, третата че възраст се на модели – тип маратон­ на кризата на, се не е прека­ берат цял живот. Една лошо премика, или покриващи пръстите лено груба. Краката са важен нала криза, с прекалено налагащи се сандали. сетивен орган. Те непрекъс­ и забраняващи родители, формира нато изследват повърхност­ у младия човек убеждението: „Аз не та, която стъпват, и ДА СА С НЕПЪРЗАЛЯЩА мога“, „Аз невърху бива да отстоявам себе изпращат на мозъка инфор­ ПОДМЕТКА си, защото нямам право“, „Винаги има Детето ви често мация, необходима за улавя­ Неплъзгащите подметки оси­ някой друг, който знае по-добре кое казва „НЕ”, за да докане и поддържане на баланса. гуряват безопасност и едно­ е добре за мен, „Аз нямам право на же и на себе си, и на глас и лично мнение.“трябва Тези убеждения А обувките да пре­ временно с че това другите, можеулесняват да се превръщат в стил на поведение се противопостави и чат на този процес колкото движението. Обърнете вни­ отстоява. за целияепоследващ и са извъзможно живот по-малко. маниеданасетова вашите да не ключително трудни за преодоляване или терапевтиране.

ДА ПАСВАТ ДОБРЕ НА КРАЧЕТО И ЕДНОВРЕМЕННО На практика детето ви заявява С ТОВА ДАи отстояСА ва себе си и правото ДИШАЩИ си да бъде равен.

КАК ДА ПОСТЪПИМ ПРАВИЛНО В ТАЗИ СИТУАЦИЯ? Основните две позиции, които родителите заемат, са: пълно противопоставяне и абсолютна забрана (което би довело до нещо като „война“ с детето), или пълно съобразяване с неговите състояния, което отново е грешно и детето много скоро ще е безкрайно налагащо се и ОТ КАКВА ВЪЗРАСТ МОЖЕМ ДА ОСТАВИМ несъобразяващо се с авторитеДЕТЕТО ДА ХОДИ БОСО У ДОМА И НАВЪН? та на родителя и изискванията, които той има към него.

ВЪПРОС КЪМ СПЕЦИАЛИСТ:

Д-р Мишо Филипов, специалист ортопед Най-редното поведение е компромисноСъществува и трети вариант, в Детето преди да събуете малто: когато вможе някои да ходи който и родителят, и детето наситуации родителят босо веднага щом про- чугана. Ръководете се правят компромис и се съгласят, че прецени, че може да ходи. Важно е тереот собствените си неплануван десерт ще има, ако то си се съобрази с детето, нът даизбере го позволява ако ще виее успяло бих­ а в други да прибереусещания: играчките. Така не го прави, но изчер- съобразете температежеланието ходили боси, значи да защити на Аз-а си, а и пателно и спокойно турата и условията, тойеможе. родителят предал правилно урока, му обясни защо това че всяко нещо има цена и трудът се няма да се случи. награждава подобаващо.

от 0 до 3 Lifestyle

ГРЕШКИТЕ, КОИТО НОВИТЕ МАЙКИ ПРАВЯТ АВТОР: ИВА ЛАЛОВА Легендарният д-р Бенджамин Спок казва: „Вярвайте в себе си. Знаете много повече, отколкото си мислите”. Думите на световноизвестния педиатър окуражават пресните мами и татковци, които все още не могат да решат кое чувство доминира след появата на бебето: божест-

веното щастие или неописуемият стрес. Е, в класацията с емоции фигурират и радостта, възторгът и безмерната нежност. Несигурността, обаче, също си проправя път. Не я допускайте в своя свят, а вижте кои грешки да избегнете в първите си мигове на родители.

Очаквате веднага да се появи връзка помежду ви Не е изключено да не усещате връзката си с де­ тето скоро след раждането. Все пак, вие едва се познавате и ще отнеме известно време, за да се научите да тълкувате мелодичното гукане на мъничето. Когато плаче, то може да иска да каже, че е гладно, уморено или самотно. Неслучайно първите три месеца след раждането на бебето се смятат за четвъртото тримесе­ чие от бременността. През този период на рас­ теж и развитие бебето не умее да изразява чув­ ствата си, от което страда пълноценната ви комуникация. Имайте търпение и ще забележите, че с течение на времето ставате виртуоз в де­ шифрирането на бебешкия код. Мъникът ще по­ казва все повече от личността и характера си и скоро ще осъзнаете, че сте се влюбили отно­ во – в не по-малко любимото копие на любимия си човек.

Не си почивате, докато бебето спи Съвестните майки се стараят да оползотворя­ ват всяка минута от съня на малкото човече, за­ нимавайки се с домакинска работа. Това ще ви из­ тощи и няма да имате сили за бебето. Затова не се втурвайте да участвате в конкурса „Пер­ фектна майка и съпруга”, а правете като детен­ цето – поспивайте си винаги, когато можете.

Не се грижите за себе си Жените са създадени, за да правят другите

щастливи. Ето защо не е учудваща саможертва­ та на майките да поставят потребностите на рожбите си пред своите собствени. Но не мо­ жете да помагате на другите, ако не се грижите за себе си. Спомнете си стюардесите, които ин­ структират възрастните първо да поставят своите кислородни маски, преди да помогнат на децата си. Така че не се колебайте да си почи­ вате, да хапвате вкусни блюда и да прекарвате дълго време под душа. Когато се грижите за себе 80

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Lifestyle

Нито едно от признанията не ви прави лош ро­ дител. Вие сте човешко същество със свои­ те страхове и настроения. Не ги анализирайте прекалено много, а се фокусирайте върху ми­ лионите източници на радост, които предлага майчинството. Ако, обаче, мислите ви станат натрапчиви, консултирайте се с психолог, кой­ то ще ви помогне да намерите себе си в своята нова роля на майка.

Слушате съветите на другите Със сигурност сте се наслушали на без­ брой съвети за това как да отгледате детето си. Всеки от тях – с претенции­ те да бъде по-добър от вашия начин да обгрижвате бебчо. Вместо да се съмня­ вате в способностите си, слушайки за респектиращите педагогични умения на колежката, усмихнете се и целунете своето мъниче. Само вие знаете как да го обичате и не позволявайте на чуждите мнения да влияят върху вълнението ви от това да бъдете негова майка.

• „Не трябваше да забременявам.”

си, ще се заредите с енергия, нужна ви, за да об­ градите съкровището си с много любов.

Чувствате вина за нетипичните си мисли Не сте единствената майка, която е изпитвала чувство за вина, улавяйки се да мисли в нетипич­ на посока. Например:

• „Ревнувам. Защо всички обръщат внимание на бебето, но не и на мен?!”

• „Откакто станах майка, все по-рядко имам нужда от интимност. Как да го обясня на съпруга си?”

• „Детето ми изглежда странно.”

Не се наслаждават на миговете с бебчо Преди да се усетите, детето ще прекрачи прага на детската градина, училището, университета. Затова се наслаждавайте на всеки миг с малчу­ гана и попивайте звуци, ухания и думи. Запазете тези спомени и бъдете готови да ги допълвате с нови – тези на всички щастливи моменти, които ще споделяте заедно.

81 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

от 0 до 3 Lifestyle

Малки

ОТКРИВАТЕЛИ АВТОР: НЕЛИ ХРИСТОВА

ще се превърне в решително двегодишно мъниче, което смело ще опознава света около себе си, докато ние му помагаме и го насърчаваме.

Първите две години от живота на детето са период на интензивно когнитивно развитие. През това време безпомощното и напълно зависещо от своята майка бебе

0-4 месец НАУЧАВА СЕ ДА ХВАЩА И ДА ЗАДЪРЖА Новороденото приема и реагира на стимули, идващи от околната среда, но по-голямата част от неговите действия се основават на вродените рефлекси. Например, когато докоснете устата на бебето, то автоматично ще обърне главичка и ще се опита да суче. Ако пък поставите някаква играчка върху отворената му ръчичка, то ще притисне пръстчета върху нея, все едно се опитва да я задържи да не падне. И точно тези вродени реакции формират основата за развитието на допълнител­ ни умения. С течение на времето, когато детето се научи да практикува рефлекси­ те си, например да хваща, действията му ще стават все по-точни и целенасочени. Благодарение на това, то ще може да за­ държа предмети и да ги използва така, че да изследва света около себе си. През пе­ риода до 4-ия месец детето се интере­ сува най-много от движенията на собст­ веното си тяло. Бебето обича да играе със собствените си пръсти, или да рита с крачета.

82 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Lifestyle

4-8 месец ИСКА ДА ЗНАЕ КОЕ КАК РАБОТИ Когнитивното развитие на бебето е тясно свързано с физическото му развитие. И така, през този период бебето, заедно с усъвър­ шенстването на хващането и задържането, се интересува най-много от това как точ­ но работят играчките и защо, например, ча­ совникът звъни. Детето повече от всичко е отворено за социални взаимоотношения и е щастливо да играе, като това е времето, в което мама и татко с удоволствие забеляз­ ват, че то се ядосва, когато не може да полу­ чи нещо, или се радва, ако успее да го направи.

8-12 месец

ВСЕ ПО-СМЕЛО ОТКРИВА СВЕТА НАОКОЛО Специалистите смятат, че осмият месец от жи­ вота на бебето е крайъгълен камък в когнитив­ ното му развитие, благодарение на уменията, които то е придобило до този момент. Способ­ ността да седи, или да пълзи, отваря нови и нови възможности пред него и то има право да изби­ ра обекти, които го интересуват, за да отиде в желаната посока. Тази свобода, от една страна, го прави щастливо, а от друга - създава страх и несигурност. Бебето изследва обкръжението с нетърпение, но се нуждае от някой, който да го пази, за да се чувства спокойно. На този етап от развитието малкото човече започва да разби­ ра закона на постоянството на обекта, т.е. май­ ката или бащата не изчезват, когато не ги вижда около себе си.

12-18 месец

ОБИЧА ДА ЕКСПЕРИМЕНТИРА Детето на 1 годинка е опитен изследовател и подобно на учените може да състави хипоте­ за, а след това да я тества. То се интересува от всичко - тоалетна хартия, прибори за хране­ не, клонче от дърво. Най-доброто забавление за малкото човече е да открива чрез опит и греш­ ка как да използва даден предмет. На този етап от развитието детето нетърпеливо хвър­

ля и умишлено пуска предмети, за да наблюдава как се държат и дали издават някакви звуци. По­ добрената координация на тялото дава увере­ ност на детето да експериментира и със свое­ то собствено тяло - то обича да се изкачва и слиза от високи обекти или стъпала. Детето може да имитира поведението на възрастни­ те, например, да се преструва, че говори по те­ лефона, или разбърква въображаема супа с лъжи­ ца в купичка.

18-24 месец

РАЗБИРА ВСИЧКО, КОЕТО МУ КАЗВАТЕ Този период е известен като огромен скок в ког­ нитивното развитие на детето. То разбира всичко, което му казвате, и може да изпълнява прости команди. Умее да комуникира по-добре и успешно използва нови думи, които научава еже­ дневно. Сега детето става все по-ангажирано в символичните игри, като използва кукли, и може­ те да забележите, че имитира готвене, хранене, преглед при лекар или нещо друго, което го е впе­ чатлило силно. По този начин детето не само че разбира и имитира успешно възрастните, но раз­ вива способността си да осъзнае принципите на причинно-следствената връзка. Именно тези игри ще станат ключ към развитието на социал­ ната и емоционалната компетентност на малко­ то човече за в бъдеще.

83 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

от 0 до 3 Lifestyle

BIODERMA ABC DERM – защитен крем при смяна на пелени, 75 мл, цена: 17,10 лв.

Töpfer – крем против подсичане с пшенични трици и без вода, 75 мл, цена: 14,00 лв.

Friendly Organic – крем против подсичане с масло от ший, 100 мл, цена: 11,60 лв.

Dove Baby Rich Moisture – крем против подсичане, 45 г, цена: 3,50 лв.

84 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Lifestyle

SebaMed Бебе – крем против подсичане, 100 мл, цена: 17,50 лв.

HiPP Baby Sanft – крем за профилактика против подсичане, 100 мл, цена: 6,30 лв.

Uriage 1ER Change – крем при смяна на пелените, 100 мл, цена: 18,30 лв.

85 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

от 3 до 8 Развитие и обуч ение

Не искам да хо� НА ДЕТСКА ГРАДИНА! АВТОР: НЕЛИ СРЕДКОВА

възможно е мъничето да се нуждае от период на адаптация в новата среда. Този период е индивидуален – от няколко дни до няколко месеца. Много често именно промяната на средата е основната причина за плача сутрин и категоричния отказ на дребосъка да ходи на детска градина.

Малчуганът не иска да ходи на детска градина – това е проблем за много родители. Отказът обаче е напълно разбираем – няма как смяната на комфортната и добре позната семейна среда с чужда и напълно непозната да не даде своето отражение върху поведението му. Дори и да е посещавало ясла до този момент,

П

КАК ДА ПОМОГНЕТЕ НА ДЕТЕТО ДА СЕ АДАПТИРА ПО-БЪРЗО КЪМ НОВАТА СРЕДА? Обяснете му, че всеки от родителите има свои­ те ангажименти, то – също. Успокойте го, че това не е изоставяне, а начин да се запознае с други дечица, с които да играе през деня. Опише­ те детайлно заниманията му в детската гради­ на и му кажете, че след приключване на последно­ то вие ще сте там, за да се приберете заедно у дома (няма да ви разбере, ако му кажете конкре­ тен час).

ричина за този отказ обаче може да бъде и прекалено силното чувство за привързаност към майката. Това се случва, когато детето е силно ограни­ чено в семейната среда и по­рядко общува със свои връстници. В такъв случай адаптацията при него ще е по­трудна, липсата на приятели в детската градина ще го накара да се чувства из­ олирано и отхвърлено, а това ще засили нежела­ нието му да ходи там. Ако детето не може да се справя само с обичай­ ните занимания – преобличане, ходене до тоа­ летна и т.н., то вероятно ще усеща разликата между себе си и останалите деца, които успеш­ но ще се справят с всичко това. Това също може да доведе до отказа му да посещава градината. Други възможни причини – ако малкото чове­ че усеща силно липсата на майка си (която вина­ ги е ангажирана), то може да започне да се прест­ рува на болно, за да не ходи на детска градина, а вместо това мама да се грижи за него. Ако в се­ мейството се роди бебе, по­голямото дете може да усеща ревност, че докато е в градината, мама е у дома с него. Възможно е да не желае да се приспособи към новия режим, ако този у дома е бил твърде различен – ако е имало свободата да избира в колко часа да се храни, или да спи. Не е изключено, също така, и малчуганът да е станал свидетел на лошо отношение на учител в дет­ ската градина, макар и насочено към друго дете.

ГОВОРЕТЕ С НЕГО. Нека ви разказва за своите преживявания в детската градина, за начина, по който се чувства там. Насърчавайте го да рису­ ва всеки ден нещо ново и да ви разказва какво из­ разява рисунката. Откликвайте на емоциите му, нека то да знае, че вие го разбирате. На свой ред кажете и вие как се чувствате. Всичко това ще помогне на всеки от двамата да разбере другия, а по този начин и да се справи по­лесно със свои­ те „негативни” чувства и да си даде шанс да про­ дължи напред не толкова обременен от тях.

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

ТЕОДОРА ПАМПУЛОВА, ДЕТСКИ ПСИХОЛОГ, КООРДИНАТОР НА ДПБ ЗА ГР. ПЛОВДИВ И ОБЛАСТТА 86

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

ПОЗВОЛЕТЕ МУ ДА СИ ВЗЕМЕ СВОЯТА ЛЮБИМА ИГРАЧКА В ГРАДИНАТА. Това ще му помог­ не да се почувства по­свързано с дома и не тол­ кова самотно. Бихте могли дори да използвате тази играчка като средство, чрез което детето ще назовава емоциите си. За децата е по­лесно да говорят за чувства и преживяванията си чрез някой друг. Именно тази играчка можете да из­

Развитие и обучение

ползвате и за да разигравате малки сцени, свърза­ ни с детската градина и положителните емоции, които могат да бъдат изпитани там. Например: как любимата му играчка си намира приятели, как прекарва времето си в градината. Можете да включите в сцените и другите играчки, кои­ то заедно ходят там. Това ще окаже влияние на адаптацията на детето. НАСЪРЧАВАЙТЕ АКТИВНОСТТА МУ – запише­ те го на спорт и/или изкуство. Голяма част от градините предлагат тази възможност. Това не само ще го разведри, но и ще окаже влияние върху развитието му занапред. ВАЖНО Е СЪЩО ТАКА И ДА ПОДДЪРЖАТЕ ДОБРА ВРЪЗКА С УЧИТЕЛИТЕ В ГРАДИНАТА. Така не само ще можете да видите поведението на де­ тето си отстрани, но и ще засилите доверието си към тях. Именно доверието в екипа, на когото поверявате детето си, е ключът към вашето вътрешно спокойствие.

МНЕНИЕ НА СПЕЦИАЛИСТА ТЕОДОРА ПАМПУЛОВА, ПСИХОЛОГ Родителят може да „подготви“ детето за това, което го очаква в детската градинка, предварително – като му разказва хубави неща за нея, свои интересни спомени. Могат заедно да разгледат сградата и двора с детските катерушки, да се запознаят с учителката, да потърсят има ли приятелчета, за-

писани в същата група, и т.н. Хубаво е детето да вземе участие и в пазаруването на необходимите дрешки, пантофки и раничка. Колкото повече мъничето е заето с позитивни дейности, свързани с предстоящата детска градина, толкова по-спокойно ще бъде то, когато започне да я посещава.

87 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

от 3 до 8 Развитие и обучение

РУБРИКА

Представяме ви поредния шедьовър на литературата за малчугани

Любопитно за книгите

„Матилда” на

РОАЛД ДАЛ ПО ТЕМАТА РАБОТИ: ИВА ЛАЛОВА

„Ако носиш в себе си добри мисли, те ще изгреят на лицето ти като слънчеви лъчи и ти винаги ще изглеж­ даш прекрасно.“ Прозрението принадлежи не на моден експерт, а на невръстната Матилда. Героинята от едноименната творба на Роалд Дал е самороден талант със специални сили, който възпитава у малките читатели любов към книгата. Какво още трябва да знаете за момиченцето и създателя му – вижте в колекцията ни с любопитни факти.

1. Авторът създава Матилда като зло дете В първата версия на книгата, соченият за най-до­ бър разказвач в света „рисува“ образа на зло мо­ миченце, което тероризира родителите си и предизвиква хаос в училище. По-късно, обаче, Дал решава да размени ролите и превръща Матилда в чувствителното и внимателно създание, кое­ то познаваме.

2. Произведението е ода за книгите Дъщерята на уелсеца от норвежки произход Луси признава, че чрез любознателното дете баща й е искал да предаде на хората безкрайната си любов към литературата. „Матилда бе неговият начин да каже на децата, че само чрез книгите могат да опознаят и покорят света“, споделя г-ца Дал.

Матилда започва пътешест­ вието си в света на книгите с брилянтното произведение на Чарлз Дикенс, последвано от творбите на Томас Харди, Уи­ лям Фокнър, Греъм Грийн и др.

4. Роалд Дал е писал за „Плейбой“ Романът е написан в градина Роалд Дал пише книгата в беседка в градината си. Преди да започне да твори, той винаги си подготвял 6 молива, електрическа острилка и хартия с жълт цвят.

88 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

3. „Големите надежди“ са първи в списъка на героинята

Високият почти 2 метра творец се е изявявал и на страниците на мъжката библия, пишейки за удоволствията, секса, изневярата.

5. Писателят е бил дегустатор на шоколад Втората му детска книга – „Чарли и шоколадо­ вата фабрика“, е вдъхновена от сладката рабо­ та, която имал, когато бил на 13 години. Тогава Дал, заедно със съучениците си, имал за задача да ­опитва вкусните творения на марката Cadbury.

6. Измислил е над 250 нови думи Голяма част от тях се появяват в друга извест­ на негова творба: „Г.Д.В.“.

от 3 до 8 Детска психология

Когато малчуганите се карат

КАК ДА РЕАГИРАМЕ ПРИ КОНФЛИКТ МЕЖДУ НАСЛЕДНИЦИТЕ АВТОР: МИЛЕНА ТОШЕВА 1. НАПРАВЕТЕ СИТУАЦИЯТА ПО-СИГУРНА Не им казвайте да спрат. Направете така, че кон­ фликтът да престане. Раздалечете ги, или поста­ вете играчката, заради която се карат, на една ръка разстояние. Няма нужда да ги питате как­ вото и да е. Просто слушайте. Нещата ще дой­ дат на мястото си. Ще ви е необходимо време за това, но трябва да се включите и да им отдели­ те внимание.

2. БЕЗ ОПРЕДЕЛЯНЕ НА ВИНАТА Вече всичко се е случило и не е важно кой е започ­ нал. И вече е отминало. Сега е важно как да прео­ долеете конфликта. Не пренебрегвайте грижи­ те и старанието, както и да общувате с детето, което е пострадало от конфликтната ситуация. Можете да поемете и вината върху себе си: „Съ­ жалявам, че не бях тук навреме.” Или: „Не знаех, че ви е толкова тежко. Знам, че и двамата не се чувствате добре.”

Kогато планирате да имате второ дете, със сигурност вярвате, че децата ви ще се обичат безрезервно и ще си играят задружно. Или че поне няма да се карат и в семейството ще има мир и спокойствие. Реалността, за съжаление, може да бъде съвсем различна. Поведението на родителите по време или след инцидент между децата е от особено значение както за разрешаване на конфликта, така и като пример за малките човечета.

90 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

3. ОТДЕЛЕТЕ ВРЕМЕ ЗА ИЗСЛУШВАНЕ Не сте разрешили проблема, докато не отми­ не гневът и не престанат сълзите. Вашето при­ съствие, внимание и изслушване ще излекуват болката, която детето е нанесло на братчето/ сестричето. Това е особено важно за хлапето, което е „жертвата” в конкретната свада. То ще плаче, ще беснее и ще се бори, докато не се осво­ боди от насъбраните чувства. Ако му позволи­ те да завърши, ще преодолеете свадата и то ще придобие ново самочувствие. Следващия път ще бъде по-способно да се отбранява и ще потърси по-своевременно помощ от вас, вместо да се пла­ ши и да бъде безпомощно.

4. ПОСВЕТЕТЕ СЕ НА ДЕТЕТО, КОЕТО Е АГРЕСОР В КОНФЛИКТА Малчуганите не искат да се нараняват, но се случ­ ва така, че се чувстват отчуждени или уплаше­ ни. Когато обидят някого, те не усещат любов и загриженост, а само вина. Вашето малко човече съжалява за това, което се е случило, и има нужда от топлина повече от всякога. Единственият на­ чин да откриете каква е истинската причина, е да го изслушате. Покажете му, че ви е грижа за него.

СЕМЕЙСТВО Родителска практика ТЕМИТЕ, КОИТО ВЪЛНУВАТ БЪЛГАРСКИЯ МЪЖ. ЧИТАТЕЛЯТ ПИТА, НИЕ ОТГОВАРЯМЕ.

РУБРИКА

Време за мъже

МЕГА СТРАШЕН ТАТКО ПО ТЕМАТА РАБОТИ: ИВА ЛАЛОВА

Здравейте, „Кенгуру”! Тази година за първи път ще празнуваме Хелоуин и мно­ го искам да изпъкна с як костюм. Още повече че съм но­ вак в това, а приятелите, с които ще се събираме,

Здравей, Христо! Вече си направил първата стъпка към за­ воюването на титлата „Мега страшен татко“: празнуваш Хелоуин! Макар отбе­ лязването на датата да получава широ­ ка гласност, не са рядкост хората, които свързват последния ден от октомври единствено с тикви със смразяващ вид. А пропускат основната част от весел­ бата – преобразяването в зловещи об­ рази. Щом си решил да конкурираш Хайди Клум, която всяка година оглавява класация­

ЕДИН ОТ НАС Здрасти, Христо, Основните два стълба на маски­ ровката е да ти отива и по някакъв начин да се връзва с обичайното ти „Аз”. В този ред на мисли избяг­ вай маскировки тип „Затворник” и „Сперматозоид” – смешно е, но и леко жалко. Костюмите тип „Супер­ мен и компания” са супер, ако от­

та за най-впечатляващ костюм за Вси Светии, проучи сюжетите на нашумели филми на ужасите. Можеш да пропуснеш брутални ленти, като „Тексаско клане“ и „Петък 13-и“, но защо да не се вдъхновиш от някоя от многобройните продукции с вампири в главната роля? С подобен из­ бор няма да сгрешиш, защото кръвопий­ ците винаги са актуални, а и имат непод­ правен чар. Освен това, тоалетите им не са трудни за наподобяване: трябват ти само панталони и риза в черен цвят. Дано не се възмутиш от следващата ми

говаряш на минимума изисквания, като например: липса на два дека­ ра задник, цялостен вид на тулум­ ба и т.н. Смятам, че ме разбра. Мисля си, че един натурален пи­ рат се вписва винаги и по всяко време. Но там внимавай с алкохола, че нали знаеш за кухия крак??? Поздрави Твой/Ваш/Наш Лари

92 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

са ветерани в маскировката. Дайте ми съвет как да шашна и аверите, и децата ми, за да се гордеят с мега страшния си татко? Христо, Пазарджик

препоръка, но няма да минеш без грим. Не се страхувай от едно червило – истори­ ята помни много мъже, които не са сме­ нили вкусовете си, дори и след досег с дамски аксесоари. Пък и ти ще го използ­ ваш като имитация на кръв, пролята от жертвите на острите ти зъби (купи си такива от магазините за карнавални стоки). Нанеси обилно светла пудра вър­ ху лицето си (за призрачен тен) и добави цветни контактни лещи, които ще те превърнат в пряк потомък на Влад Це­ пеш. С подобна визия със сигурност ще предизвикаш масов уплах и всеобща въз­ хита: достойна награда за мега страшен татко, нали?

СЕМЕЙСТВО Родителска практика

6 знака, че детето е готово

ЗА ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ АВТОР: МИЛЕНА ТОШЕВА Много причини има домът ви да се превърне в убежище на желания питомец. Но знаете ли кога е подходящото време да се случи това? Вижте кои са признаците да проверите дали малчуганът има готовност да съжителства с четириног приятел.

Повечето хлапета харесват животните и ако досега не сте се сдобили с домашен любимец, може би скоро ще настъпи подходящият момент за това: прекрасен начин детето да покаже чувства, като обич, отговорност, съчувствие.

1. Чувства се комфортно в присъствието на животни

Детето трябва да се чувства сигурно и уверено в компанията на животинката. Не е добра идея да се сдобивате с домашен любимец, ако хлапето се плаши от кучета, например. Това няма да „излекува” страха на детето и най-вероятно ще дове­ де до повече притеснения в душичката му, особено ако чувства несигурност у дома. Ако малкото човече показва признаци на страх, можете да му помогнете, като го запознаете „полека” с животните: посетете зоологическата градина, зоомагазин или места, където има домашни любимци, по възможност – по-възрастни кучета и котки.

94 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Родителска практика

Вие готови ли сте за домашен любимец?

2. Без алергии

Mного деца са алергични към определени видове животни. Добра идея е да вземете временно жи­ вотинката, която искате да купите, за да про­ верите за наличието на алергии. Не бива да от­ немате животното от детето, понеже не сте знаели, че може да прояви алергия.

3. Показва уважение към животните

Toва, че детето не се страхува от животните, не е достатъчно добра причина да си вземете домашен любимец. То трябва да показва призна­ ци на уважение и обич към тях. По този начин ще знае, че не бива да се държи грубо с живо­ тинките.

Само понеже знаете, че детето е готово за домашен любимец, не значи, че сдобиването с животното е добра идея за вашето семейство. Дори ако малчуганът е отговорен и смятате, че ще се грижи добре за новия си приятел, съществуват някои неща, които трябва да обмислите: набавянето на храна, посещенията при ветеринаря, помощ при разхождането на животното, почистване след него, както и други задължения, които ще вършите и вие. Освен това, трябва да съобразите дали ще можете да си позволите всички допълнителни разходи по отглеждането му.

4. Предано е на идеята

Децата променят мнението си, особено когато са малки. Не бъдете резки. Убедете се, че сте разгова­ ряли достатъчно за домашния любимец и за всичко, свързано с пристигането на животното у дома, за да знаете, че хлапето е предано на идеята си.

5. Moже да се справи със задълженията около домашния любимец

И малките деца са способни да изпълняват малки задачи, а когато става въпрос за домашния люби­ мец, те винаги искат да участват. Ако хлапето

няма трудности с обличането, приготвянето за излизане навън, миенето на съдовете или из­ вършването на други домашни задължения, тога­ ва ще е в състояние да изпълнява ангажименти­ те и около домашния любимец.

6. Има много енергия

Aко смятате да вземете куче, тогава трябва да помислите кой вид е най-подходящият за семей­ ството. Имайте предвид, че много породи имат завидна енергия и им е необходимо да тичат. Ако и детето ви е активно, то такова куче е съвър­ шеният приятел за него.

ИЗБОРЪТ НА ПРАВИЛНИЯ ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ

Между другото, правилното животно в правилното време може да се окаже нещо прекрасно, което да промени за добро живота на детето и на семейството ви. Но бъдете сигурни, че сте готови за тази промяна.

Отделете време, за да направите правилния избор. Това, което детето смята, че иска, може би не е най-добрата опция, като вземете предвид темперамента на животното, степента на активност и големината на апартамента.

95 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

СЕМЕЙСТВО Семейно здраве

Силата на фибрите АВТОР: МИЛЕНА ТОШЕВА

Запекът е много често срещан проблем и основен виновник за болките в корема. Причините за затрудненото изхождане са няколко, включително стискане, отлагане на ходенето до тоалетна, както и недостатъчното правене на упражнения. Но начинът на хранене играе основна роля. За съжаление, бързото хранене се е превърнало в ежедневие, плодовете са някак на заден план, което прави нещата да изглеждат още по-зле.

Фибрите Ако детето ви има запек, фибрите са вашите най-добри съюзници в справянето с проблема. Те правят изпражненията по-меки. Ако храните на хлапето са бедни на фибри, започнете да добавяте тези продукти постепенно, на малки порции, тъй като големите количества могат да предизвикат появата на газове и подуване. Уверете се, че малчуганът пие достатъчно вода. Тя също играя важна роля в борбата срещу запека.

Препоръчва се детето да приема по около 20 г фибри дневно. Ако то кон­ сумира достатъчно плодове и зеленчуци, както и пълно­ зърнести храни, напредъкът е видим бързо, особено ако включите в храненето и тези продукти:

96 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

1. Mалини

Една чаша с тези плодове съдържа 8 г фибри. Без значение дали са свежи или замразени, хранителната им стой­ ност е безспорна.

НАШИЯТ КОНСУЛТАНТ

Д-Р КОСТАДИНКА ПЕНДЖАКОВА, ПЕДИАТЪР И ДЕТСКИ ГАСТРОЕНТЕРОЛОГ В МЕДИЦИНСКИ ЦЕНТЪР „ДЕТСКО ЗДРАВЕ”

2. Kартофи

Здраво коремче

Погрижете се за отличното здраве на чревната микрофлора на детето, като му давате пробиотици. Те не само повлияват благоприятно перисталтиката, но и повишават имунитета и предпазват организма от инфекции. Пробиотиците са незаменими и при запек, диария и дисбактериоза.

Но прескочете пържените. Варе­ ни, печени, сготвени с други зеленчу­ ци или месо – един среден по разме­ ри картоф съдържа почти 4 г фибри, особено ако не белите кората.

3. Бобови култури

Всички бобови са отличен източник на белтъчини, фибри и желязо. 1/4 ч.ч. съдържа около 3 г фибри. Друг плюс на зърнените култури е разнообра­ зието им и многото възможности за тяхното поднасяне. Можете да ги сервирате в различни комбинации, например, при особено забавните за децата тортиля или бурито.

4. Продукти от пълнозърнесто брашно

6 г са фибрите в един продукт от пълнозърнесто брашно. Ако дете­ то е свикнало да консумира бял хляб, например, смесете малко бял и мал­ ко пълнозърнест хляб и го наречете зебра – малчуганът веднага ще оце­ ни това.

СЕМЕЙСТВО Тя и той

Нека да поговорим

За него: Mъжете виждат проблем в това изречение. Нещо сериозно, което трябва да се разреши. За тях е признак, че нещо не е наред. За нея: За жените комуникацията е средство за осъществяване на връз­ ка с партньора. Следователно, пред­ ложението за разговор не е с опреде­ лена цел. Но отказът би обезпокоил дамата.

Tи не ме чуваш/слушаш

За него: Mъжете приемат по-добре информа­ цията, ако размислят над нея. И често изглеж­ дат незаинтересовани по време на разговор, но всъщност, слушат внимателно. За нея: Жените обикновено изразяват загриже­ ност с жестове или с въздишки, като приемат разговора лично. Докато кавалерите често не могат да разберат подобно поведение.

Изгубени в превода АВТОР: МИЛЕНА ТОШЕВА

Не е тайна, че мъжката и женската гледни точки често се разминават. За да внесем поне малко яснота в общуването, представяме ви шест фрази, които имат различно значение, произнесени от двата пола.

98 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Тя и той

Хайде да направим това заедно

За него: Mъжете не обичат да делят победите си, искат да получават само похвали и затова не са добри при работата в екип. Въпреки че няма да се съгласят с това. За нея: Според учените, хормонът окситоцин прави жените по-социал­ ни същества от мъжете. Важно е да правят каквото и да е, но да е съв­ местно, тъй като по този начин доказват на себе си, че не са сами.

Остави ме да помълча

За него: Kогато става въпрос за усложнения, мъжете рядко говорят за про­ блеми. Обикновено им е нужно мълчание, за да превъзмогнат стреса, или да преодолеят нещо, което ги безпокои. За нея: Има шега за жените, които смятат, че мълчанието е наказание за мъжа. И това е точно така. Дамите често се опитват да манипулират по­ ловинките си, като мълчат, докато мъжете просто не могат да проумеят подобно поведение.

Ще го обсъдим по-късно

За него: „По-късно” за мъжете е нещо неутрално, тъй като мислите им могат да бъдат окупирани и с нещо друго. За нея: Жените са мултифункционални и не им е странно вършенето на няколко неща едновре­ менно. Затова предложението дискусията да се отложи за по-късно може да им се стори обидно.

Всичко е наред

За него: Mъжете не са така емоционални като жените. И това личи най-често в говора им. В ежедневния си речник използват доста по-малко епитети. За тях е напълно нормално да отговарят само с „ок”, „добре”, „разбрано”. За нея: Жената произнася около 20 000 думи дневно, което е с 1,5 пъти повече от речите на мъжете. За да изразят по живописен на­ чин емоциите си, дамите използват думи, като „извънредно”, „стра­ хотно” и други подобни, докато „добре” може да се приеме като груб изказ.

99 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

НАЧИН НА ЖИВОТ Вкусно и полезно

Естествени

ПОДСЛАДИТЕЛИ АВТОР: ДИМИТРИНА БУНОВА

Темата, свързана с консумацията на захар, е дискутирана толкова нашироко, че човек би се замислил струва ли си въоб­ ще да бъде започвана отново. Истина­ та е, че в забързаното ежедневие много често пропускаме дори общоизвест­ ните и неоспорими факти и се оставя­ ме на инерцията. Или се чувстваме спо­ койни, избирайки пакет кафява, вместо бяла захар. А какво всъщност би било добре да изберем?

100 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Вкусно и полез но

Мед

В списъка на продуктите, които са „по­мал­ ко лоши“, челно място като най­леснодостъпен подсладител заема медът. Използван от векове като заместител на захарта, медът съдържа из­ вестно количество витамини и минерали, както и ценни антиоксиданти, които укрепват имун­ ната система. Редовната му консумация може да намали лошия холестерол в организма. Въпре­ ки резултатите от проучванията, доказващи по­слабия отрицателен ефект върху нивата на кръвната захар, все пак трябва да се има пред­ вид, че медът съдържа фруктоза и в този смисъл е захар. Би следвало да се консумира умерено, тъй като не е напълно безвреден.

Меласа

Тя е остатъчен продукт при производството на захар, останал след изваряването на захар­ ния сироп, което протича на три етапа, като на всеки от тях се получават трите вида мела­ са. Светлата меласа се отделя след първия цикъл на извличане и съответно е с най­високо съдър­ жание на захар. На втория етап следват тъмна­ та меласа и накрая – черната, която е остатък от третия цикъл на извличане. Тя е най­гъста и с най­малко съдържание на захар. Известна е още като blackstrap меласа и има най­високо съдържа­ ние на антиоксиданти, сравнена с меда и клено­ вия сироп. В добавка, големите количества калий и калций имат положителен ефект върху сърдеч­ ната дейност и костите.

Кокосова захар

Добила популярност напоследък, тя се счита за малко по-добър вариант от масовата на пазара захар. При нея също, въпреки известното количество минерали и антиоксиданти, съдържанието на фруктоза е почти еднакво, разликата между двете е минимална и вниманието към нея трябва да бъде повишено.

Кленов сироп Кленовият сироп, когото асоциираме най­често с палачинките, също може да се използва по мно­ го начини като заместител на захарта. Съдър­ жа голям брой антиоксиданти, както и определе­ но количество минерали и витамини. Кленовият сироп има нисък гликемичен ин­ декс, но въпреки това е с голя­ мо съдържание на захар. Макар и „по­малко лош“ от обикновена­ та захар, трябва да се консумира умерено, подобно на меда.

ТВЪРДЕ СЛАДКО Съществуват и широко използвани алтернативни подсладители, които е добре да се избягват. Един от тях е нектарът от агаве, който, макар и посочван като здравословен, съдържа повече фруктоза, отколкото обикновената захар – почти 85%, което го прави

възможно най-неблагоприятен за здравето от предлаганото на пазара. Царевичният сироп също е с високо съдържание на фруктоза и въпреки че не се използва в домашни условия, бива добавян в почти всички рафинирани храни и напитки.

101 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

НАЧИН НА ЖИВОТ Вкусно и полезно

Незаменимите

ФИБРИ Неустоими

ПРЕДЛОЖЕНИЯ АВТОР: ДИМИТРИНА БУНОВА

Въпреки преекспонираната тема за фибрите и твърде честото им И ФОТОГРАФ: ДИМИТРИНА БУНОВА споменаване, коетоАВТОР на моменти за­ почва да има обратен ефект, не трябва да омаловажаваме факта, че тялото има есенциална нужда от тях, но всъщност не ги усвоява. На прак­ тика, преминавайки през храносмила­ телния тракт, те остават почти в същото състояние, в което са приети.

170 Г ОВЕСЕНИ ЯДКИ 70 Г ОРЕХИ 3 С.Л. ЗЕХТИН ИЛИ РАЗТОПЕНО КОКОСОВО МАСЛО 3 С.Л. МЕД ½ С.Л. ВАНИЛОВ ЕКСТРАКТ 1-2 ЩИПКИ ЦЕЙЛОНСКА КАНЕЛА 1 ЩИПКА СОЛ

Гранола с мед и орехи Фурната се загрява на 180 градуса. Овесените ядки се смесват с нарязаните орехи. В купа се смесват зехтинът, медът, ванилията, канелата и солта. Добавят се ядките и всичко се разбърква. Разпределя се върху тава, застлана с хартия за печене. Пече се около 15-20 минути или до златисто, като се разбърква на всеки 5-10 минути, като към края се проверява да не загори. След като се охлади, се прехвърля в плътно затваряща се кутия. Съхранява се до две седмици.

102 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Вкусно и полезно

Тарталети с рикота и ягоди 20-22 БР.

250 Г БЯЛО БРАШНО 140 Г ГРАХАМ БРАШНО 1/4 Ч.Л. СОЛ 3/4 Ч.Л. СОДА БИКАРБОНАТ 110 Г МЕКО КРАВЕ МАСЛО 80 Г КАФЯВА ПУДРА ЗАХАР 1/3 Ч.Ч. МЕД 1/3 Ч.Ч. МЕЛАСА 1 ГОЛЯМО ЯЙЦЕ

Тарт със сурови ядки

ВАНИЛИЯ 350 Г РИКОТА 200 Г ДОБРЕ УЗРЕЛИ ЯГОДИ НАСТЪРГАНА КОРА ОТ ЕДИН ЛИМОН 1/2 Ч.Л. ЛИМОНОВ СОК МЕД 1-2 С.Л. КРИСТАЛНА ЗАХАР ВАНИЛИЯ

Брашното се пресява заедно със содата, солта и ванилията. Масло­ то и захарта се разбиват. Добавя се яйцето, разбърква се и се приба­ вят медът и меласата. Всичко се разбива до хомогенност. Брашно­ то се слага на два етапа, като се разбърква добре. Сместа се разделя на две части върху два листа фолио за свежо съхранение. Оформят се на топка, сплескват се на диск, завиват се и се слагат в хладилни­ ка или камерата, за да стегнат до степен, удобна за работа. Разточ­ ват се на 2-3 мм дебелина върху набрашнен плот и с фолиото отго­ ре. Използват се форми с диаметър около 6-8 см. Изрязаните основи се подреждат на 2 см разстояние една от друга върху застлани с хартия за печене тави. Всяка напълнена тава се слага в хладилника, докато се работи със следващата, за да се стегне тестото пре­ ди печене. Пекат се в предварително загрята до 180 градуса фур­ на за около 8-10 минути, докато порозовеят ръбчетата, след което се изваждат върху решетка и се охлаждат до стайна температура. Съхраняват се в плътно затваряща се метална кутия. Ягодите се нарязват на резени, поръсват се с кристалната захар и лимоновия сок и се оставят да престоят за кратко. Сиренето се подслажда с мед, прибавят се лимоновата кора и ванилията. Тарталетите се аранжират, като върху всяка се слага от крема с рикота, отгоре се добавят резени ягоди и се поръсват с отделе­ ния при престоя ягодово-лимонов сок. Поръсват се с настъргана лимонова кора.

140 Г СУРОВО КАШУ 125 Г БАДЕМИ 80 Г ОРЕХИ 150-200 Г ФУРМИ БЕЗ КОСТИЛКИ 900 Г ЦЕДЕНО КИСЕЛО МЛЯКО МЕД 1-2 ПРАСКОВИ ШУШУЛКА ВАНИЛИЯ Ядките се смилат в блендер. Една по една се добавят фурмите, до получаване на консистенция на тесто, като от тях се употребява количество, което е необходи­ мо. Тестото се разпределя по дъното и стените на фор­ ма с диаметър 20 см. Охлажда се и се пълни с цедено мля­ ко, подсладено с мед. Гарнира се с гриловани или запечени праскови, поръсени с мед, към който са добавени семена ванилия.

103 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

НАЧИН НА ЖИВОТ Наш дом

Идеи за страховито

ХЕЛОУИН ПАРТИ АВТОР: ИВА ЛАЛОВА

Скелети, светещи тикви, зловещ смях. Да, наближава Хелоуин и е време да придадете на дома си страховит облик. Ето как. Нека НЕ бъде светлина За да се потопят гостите ви в при­ зрачна атмосфера още от врата­ та, поиграйте си със светлината у дома: тя трябва да бъде оск ъдна, за

да провокира леки тръпки на неси­ гурност, но и не бива да липсва съв­ сем, за да не се спънете в някоя от многобройните тикви. Чудесен ва­

риант са свещите, които тутакси ще ви накарат да почувствате, че вечеряте с Франкенщайн... или Дра­ кула.

НАЗДРАВЕ И тъй като няма парти без напитки, съхранявайте вашите в специално издълбана за целта тиква, пълна с лед.

104 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

Наш дом

Дрескод:

Страшно

Рекорд

През 2017 г. американците са похарчили 9,1 млрд. долара за костюми, лакомства и украса на домовете си за празника. Хелоуин е честван от над 170 млн. души в САЩ, а през последните години расте и популярността му по света.

Костюмите са гвоздеят на Хелоуин партито. Можете да се спрете на един от двата варианта за страховита премяна:

Призраци на борда „Поканете“ призраци, като поставите на видно място антични рамки в черен цвят. На въпроса на гостите защо са празни, отговорете, че сним­ ките са на духове и са видими единствено от свръхсетивни хора и... екзорсисти.

Меню от отвъдното Освен традиционните лакомства, с които подкупвате децата да не вършат пакости, на празника се консумират и ястия с подчерта­ но стряскащ вид. Ще шашнете смелчаците да седнат на трапезата ви с нетипични мъфини. На пръв поглед невинните шоколадови кексче­ та ще се трансформират в пресен гроб, укра­ сен с пълзящи растения – листа от пресен лук, и паметна плоча – декоративна фигурка с надпис „RIP” (от англ. - „Почивай в мир“).

1. Филм на ужасите Гоните стайлинг като на 300-годишен дух, събуден от група скучаещи колежани. Ще ви трябват: • стари чаршафи – покрийте се с тях за по-убедителен многовековен произход; • зловещ грим – не пестете туша; • репертоар със заклинания на мъртви езици – нещо на румънски също ще свърши работа.

2. Класиката в действие Влезте в ролята на комиксов герой (Батман, Спайдърмен, Супермен) и вижте сметката на изчадията, които излизат от свърталищата си на 31 октомври. Ще ви трябват: • костюм на лицата на Marvel и DC Comics – ще намерите в карнавалните магазини; • реплики на споменатите момчета – опитайте с признанието на Човека-прилеп: „Не това, което съм под маската, ме определя, а това, което правя.“ 105 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

НАЧИН НА ЖИВОТ Отдих и туризъм

И т а л и а н с к и т е ез е р а – о б а я н и е в н а й-ч и с т в и д ТЕКСТ И СНИМКИ: ЕЛИЦА ЛУКОВА

ЗАГОВОРИМ ЛИ ЗА ИТАЛИАНСКИТЕ ЕЗЕРА, В СЪЗНАНИЕТО НИ ИЗПЛУВА РАЙОНЪТ В СЕ­ ВЕРНАТА ЧАСТ НА СТРАНАТА, ОСЕЯН С МНО­ ГОБРОЙНИ ЕЗЕРА С ЛЕДНИКОВ ПРОИЗХОД, НАЙ-ГОЛЕМИТЕ ОТ КОИТО СА ГАРДА, МА­ ДЖОРЕ И КОМО, В ЧИИТО СПОКОЙНИ ВОДИ СЕ ОТРАЗЯВАТ ДРАМАТИЧНИТЕ КОНТУРИ НА ПОСЛЕДНИТЕ АЛПИЙСКИ ВЪРХОВЕ.

Разположен върху свой собствен тъ­ ничък полуостров в южната част на най-голямото езеро – Гарда, е град Сирмионе. Елемент от чара му е замъкът Скалиджеро, носещ името на благородническа фамилия, управлява­ ла Верона цели 127 години. Отвъд кре­ постните стени, от ранна пролет до късна есен неспирен поток туристи изпълва тесните живописни улички, от двете страни на които се редят ресторантчета и магазини. Според мнозина, Сирмионе е перлата на езеро­ то Гарда, макар и други очарователни крайбрежни градчета да обещават не по-малко впечатляващи гледки.

106

І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

На север, на източния бряг на езеро­ то, се намира град Малчезине. Край Малчезине величествено се извися­ ва Монте Балдо на 2218 м височина. От март до края на октомври же­ лаещите да се полюбуват на гра­ да и езерото Гарда могат да изкачат Монте Балдо с кабинков лифт. Меж­ динната спирка – Сан Микеле, е на 580 м височина. От нея до най-гор­ ната станция, разположена на 1780 м, въртящите се бавно на 360° кабинки предлагат едни от най-добрите па­ норамни гледки в областта. Оттам, желаещите да достигнат до самия връх, трябва да продължат пеша.

Отдих и туризъм

Езерото Комо

Лаго Маджоре (от ит. – „Голямото езеро”), част от акваторията на което попада в швейцарския кантон Тичино, е второто по големина. Най-север­ ната му част е закътана сред алпийски върхове, като постепенно заобикалящият го пейзаж ста­ ва хълмист, а южните му брегове лежат сред Лом­ бардската низина. Подобно на езерото Гарда, и Лаго Маджоре се радва на мек климат и сравнително ви­ соки средногодишни температури, благодарение на което регионът се слави с впечатляващо разно­ образие от редки и екзотични растения. Едно от доказателствата за това са градините на вила Таранто във Вербания. През 1931 г. шот­ ландският капитан Нийл Макийчърн купува имение­ то „La Crocetta” (от ит. – „кръстчето") и за някол­ ко години превръща прилежащите му земи в късче от рая. През лятото и есента тук цъфтят пове­ че от 1700 далии от над 350 вида - от топчеста­ та далия, чиито цветчета са не по-големи от 5 мм, до видове, като Emory Paul, чиито цветове могат да надвишат 25 см в диаметър. Тук виреят лотуси и редките южноамерикански водни лилии Victoria cruziana, чиито листа достигат до 2 м, дървесна па­ прат, пренесена от Австралия, както и китайска метасеквоя, считана някога за изчезнал вид.

Някои от разкошните крайбрежни къщи са отворени за посещение, но не така стои въпросът с построената през XVIII век вила Олеандра. От 2002 г. насам тя е лятна резиденция на актьора Джордж Клуни, който по-късно става собственик и на съседната вила Маргерита.

Друго фотогенично крайбрежно градче, което не­ изменно привлича тълпи туристи, е Стреза. Оно­ ва, което покорява сърцата на всеки, който по­ падне тук, са Боромеовите острови, пасторално разположени недалеч от брега, на фона на послед­ ните алпийски възвишения. До тях може да стиг­ нете с някоя от многобройните лодки, които сно­ ват из водите на Лаго Маджоре. Архипелагът, носещ името на аристократичната фамилия, коя­ то притежава островите от векове, се състои от Изола Бела (Красивият остров), Изола Мадре (Островът-майка) и Изола дей пескатори (Остро­ вът на рибарите). Най-големият от тях – Изола Мадре, е своеобразна ботаническа градина, сред чиито редки и екзотич­ ни растения се разхождат пауни и фазани, а пред не­ големия замък самотно се издига над 200-годишен кипарис от вида Cupressus cashmerians, който стра­ ховита буря едва не изтръгва през 2006 г.

Кривели и Рикини по поръчка на граф Карло III Боро­ мео, а именитите скулптори Симонети и Реснати извайват многобройните статуи. За вниманието на прехласнатите от физическата красота на ос­ трова туристи се борят и грациозните снежно­ бели пауни, които охотно кокетничат пред фото­ обективите. Живописният Изола дей Пескатори е най-малкият и единственият целогодишно населен остров, чий­ то местен колорит ярко контрастира с разкоша на Изола Мадре и Изола Бела. Тесните калдъръмени улички на дългия 375 м и широкия едва 100 м остров са осеяни с уютни хотели, ресторантчета и суве­ нирни магазини. Традицията заможни люде да строят своите вили по бреговете на третото по големина италианско езеро – Комо, датира от векове. Много от тези резиденции и до днес са достъпни само от­ към водата. Една от най-красивите е вила Карлота, кръстена на пруска принцеса, получила този приказен дом като сватбен подарък от своята майка през 1843 г. Намира се в градчето Тремецо, разположено на западния бряг на езерото. В гради­ ните ѝ, прекрасни по всяко време на годината, ви­ реят бамбук, секвои, кедри, но може би най-впе­ чатляващи са при пролетното си пробуждане, белязано от цъфтежа на около 150 различни вида рододендрони и азалии.

Изола дей Пескатори (изглед откъм Изола Бела)

Градините на остров Изола Бела – т.нар. „амфитеатър” е увенчан със статуята на еднорог.

По-малкият, облян в слънчев чар остров – Изола Бела, е достойно вдъхновение за всеки художник и писател. Строителството на разкошния дворец и потъналите в пищна зеленина терасирани гради­ ни са дело на известните италиански архитекти 107 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

143

143

5 от читателите , изпратателите , изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец ,получават подарък от Colief капки за бебета с неутрална лактаза против колики (съответно наградата е 1 оп. 7 мл)

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон до 20-то число на на текущия месец, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*..............................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*.............................. Изисква се подпис

Изисква се подпис

143

ПЕЧЕЛИВШИ ОТ КОНКУРСИТЕ В БРОЙ 142 НА СПИСАНИЕ КЕНГУРУ КРЕМ - САПУН ЗДРАВЕ МЛЯКО APTAMIL Мартина Стойнова Силвия Коларска Виолета Рибарова

ЛЪЖИЧКИ TOMMEE TIPEE Сефан Игнатов Силвия Иванчева Стела Стефанова

КАПКИ ЗА КОЛИКИ COLIEF Надежда Майсторова Мария Краева Бояна Тодорова Ана Тонева Надежда Кацарска

МАГИЧНА КУТИЯ BABY ART Радослава Ивчева Йорданка Йорданова Райя Богданова

МЛЯКО ФРИЗО Ивайла Симеонова Калинка Славкова Катя Апостолова БЕБЕШКА БУТИЛКА IIAMO Мария Трифонова Владимир Бойчев Бояна Боянова

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

ПЕЛЕНИ LARA Вера Момчилова Мая Стоянова Кирилка Войчева

PROBIOTIC BABY Елина Попова Анелия Стефанова Дафина Прокопиева МОКРИ КЪРПИ WOTER WIPES Стела Йорданова Божидара Иванова Надежда Димитрова КРЕМ - САПУН ЗДРАВЕ Миглена Стойкова Петя Пешева Мая Лазарова

ПЕЛЕНИ И МОКРИ К-ПИ PINE Елисавета Странджалиева Айчин Сюлейман Петя Тодорова

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*..............................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*.............................. Изисква се подпис

Изисква се подпис

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Екомедия ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

108 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

ЗАЩИТА БЕЗ ГРАНИЦИ

0896 762 995 0898 646 544

WWW.DELTAGUARD.ORG

109 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

143

143

ВЪЛШЕБНА ПОДЛОЖКА ЗА ХРАНЕНЕ Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от AboPharma

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*..............................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*.............................. Изисква се подпис

Изисква се подпис

143

143

Посочете размер

СУПЕР ДРЪНКАЛКА

3-мa от читателите , изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Lara: пакет пелени

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*..............................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*.............................. Изисква се подпис

Изисква се подпис

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Екомедия ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

110 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

111 І WWW.KENGURU.BG БЛАГА ЕСЕН І 2018

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

143

143

Посочете размер

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Jamieson”

Pine: пакет пелени и мокри кърпички

Име и фамилия............................................................................................................... Телефон.............................................................................................................................. Точен адрес......................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*..............................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*.............................. Изисква се подпис

Изисква се подпис

143

143 КРЕМ-САПУН Н

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “АРОМА”

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Макаве

Име и фамилия............................................................................................................... Телефон.............................................................................................................................. Точен адрес......................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*..............................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Екомедия ООД*.............................. Изисква се подпис

Изисква се подпис

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Екомедия ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

112 І WWW.KENGURU.BG ОКТОМВРИ