Kuzushi CA-JO3. Suburis

Kuzushi

®

MARZO 2017

Cuaderno

de

Budo

y

Bujutsu

Jo Suburi Joaquín Bohórquez Sánchez

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Kuzushi

KUZUSHI

Cuaderno de Budo y Bujutsu Joaquín Bohórquez Sánchez Director / Editor Depósito Legal: CC-000060-2016 Kuzushi es una publicación independiente propiedad de Joaquín Bohórquez Sánchez.

Se publica tres veces al año con el apoyo de la Asociación Centro de Arte, Budo y Comunicación.

Contiene informaciones sobre las actividades desarrolladas con las Escuelas de Aikido Cáceres y Katori Cáceres.

Se permite su reproducción mencionando la fuente.

Todos los derechos reservados.

Se agradece la colaboración fotográfica de José Antonio Fernández Traba Email: aikidocaceres@gmail.com Web: aikidocaceres.wordpress.com Teléfono: 605 780 132

Fotografía: José Antonio Fernández Traba Asociación Centro de Arte, Budo y Comunicación Andrés Burgos 2C, 2ºA 10004 Cáceres Teléfono: 605 780 132 email: artebudoycomunicacion@gmail.com

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Cuaderno JO 2

Jo Suburi

Son un conjunto de veinte ejercicios que abarcan los movimientos fundamentales para el uso del Jo. Incluyen golpes y técnicas de bloqueo que conforman la base necesaria para casi todos los movimientos básicos del Jo. La práctica diaria de las distintas formas en que el Jo puede ser sujetado y en que uno se puede mover, es indispensable para hacer que el cuerpo se familiarice con los movimientos básicos, de manera que el estudiante no tenga problemas con los movimientos más avanzados, que incluyen combinaciones y variaciones de los suburi.

Cada uno de los suburi deben ser practicados cuidadosamente y con convicción. La respiración es muy importante y se debe inhalar antes de empezar los movimientos, permitiendo que el aire salga de los pulmones según se realiza el suburi, y exhalar claramente al completar el golpe o estoque final del suburi.

Se debe revisar siempre la postura tanto al principio como al final de cada suburi para asegurarse de que se ha empezado y finalizado correctamente.

Una buena postura antes y después de la realización de cada movimiento lleva a la larga a lograr una postura correcta durante el suburi.

Se agrupan de la sigueinte manera:

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TSUKI NO BU SUBURI Comprende los siguientes suburi: Chokutsuki, Kaeshi-tsuki, Ushirotsuki, Tsuki-gedan gaeshi, y Tsuki jodan gaeshi.

Estos suburis integran los golpes básicos característicos en algunos movimientos del Jo waza. Se tratan de golpes o estoques con el extremo del Jo hacia el cuerpo del oponente y dos de ellos combinados con barridos..

Movimiento característica de Tsuki no bu suburi.

PRIMER JO SUBURI. CHOKU TSUKI Comienza con la postura básica de inicio, con el jo apoyado sobre el tatami, muy cerca al frente del pie izquierdo y sujetado por el otro extremo con la mano izquierda.

Se levanta el Jo para acercarlo a la mano derecha que busca agarrarlo por el extremo inferior y colocarlo a la altura de la cintura en la posición horizontal Chudan no Kamae.

A continuación se empuja el jo hacia delante (se desliza a través de la mano izquierda) y se realiza un Tsuki hacia el centro (Chudan) del oponente imaginario. Ambos pies se deslizan hacia delante al mismo tiempo que se baja la postura durante este ataque. La mano derecha que empuja se tuerce en sentido derecho en el momento del Tsuki.

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Kuzushi SEGUNDO JO SUBURI. KAESHI TSUKI Este es un movimiento contrario a un ataque que viene de frente.

Comienza con la postura básica de inicio como en el primer jo suburi.

Se agarra el extremo superior del jo con la mano derecha invertida, dirigiendo el dedo pulgar hacia abajo para traer el jo hacia arriba en un movimiento circular, al mismo tiempo que uno se mueve hacia la izquierda con el pie izquierdo y quedar en la posición hidari.

A continuación, se empuja el jo hacia adelante en dirección del centro del oponente. La mano izquierda queda encima del jo, según se realiza el movimiento..

TERCER JO SUBURI. USHIRO TSUKI Este es un ataque contra un oponente que se encuentra detrás.

Comienza en la postura básica de inicio como en el primer suburi.

Se agarra el extremo superior del jo con la mano derecha y con el pulgar hacia arriba.

A continuación se levanta el jo, colocándolo a lo largo de la parte inferior del antebrazo izquierdo al tiempo que desplaza el pie izquierdo detrás del pie derecho. Se gira el cuerpo hacia la izquierda a la vez que se empuja el Jo hacia atrás.

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Kuzushi CUARTO JO SUBURI. TSUKI - GEDAN GAESHI Esta es la primera de las combinaciones de movi mientos que pueden agregarse al primer suburi.

Después de realizar choku tsuki a continuación se da un paso en diagonal hacia atrás y hacia la derecha a la vez que se desliza el jo hacia atrás (por delante del lado derecho) para quedar en la postura hidari waki kamae.

Luego se avanza con el pie derecho girando las caderas hacia la izquierda y barriendo el jo alrededor de la rodilla para golpear las partes bajas de las piernas del oponente.

QUINTO JO SUBURI. TSUKI - JODAN GAESHI UCHI Esta es la combinación de un Shomen uchi con el primer suburi.

Después de realizar Choku tuski se lleva el jo sobre la cabeza, se voltea horizontalmente (para intercambiar la posición de las manos) y se barre el jo sobre la cabeza del oponente. (Shomen uchi).

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MEN NO BU SUBURI Comprende los siguientes suburis: Shomenuchikomi, Renzokuuchikomi, Menuchi-ushiro tsuki, Menuchi-gedan gaeshi, Hidariyokomenushiro tsuki.

Estos suburis tienen en común la postura (Jodan Kamae) derecha en que se sujeta el jo sobre la cabeza, apuntando con este hacia arriba e inclinado ligeramente hacia atrás.

Postura característica de Men no bu suburi.

SEXTO JO SUBURI. SHOMEN UCHI KOMI Desde Honte no Kamae se retrocede el pie derecho y se levanta el jo sobre la cabeza sujetándolo como si fuera un bokken para adoptar jodan kamae.

A continuación, y conforme se avanza un paso con el pie derecho, se traen las manos hacia abajo y hacia delante para golpear con el jo el centro del oponente. El golpe es shomen uchi komi.

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Kuzushi SÉPTIMO JO SUBURI. RENZOKU UCHI UCHI KOMI Este suburi comienza en la postura derecha (Jodan Kamae) preparado para un shomen uchi komi tal como se describe en el sexto jo suburi.

DespuĂŠs de realizar shomen uchi, se traen las manos hacia arriba y se extiende el Jo encima de la cabeza, para luego dar un paso adelante con el pie izquierdo y efectuar hidari shomen uchi komi.

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OCTAVO JO SUBURI. MENUCHI GEDAN GASEHI Este suburi combina la rutina del shomen uchi komi con el cuarto jo suburi: Gedan Gaeshi.

Se sujeta el jo en Jodan Kamae y se realiza shomen uchi komí (sexto jo suburi). A continuación, se da un paso diagonal hacia atrás para adoptar la postura Waki kamae y posteriormente barrer el Jo hacia las rodillas del oponente.

En este caso, se explica el suburi después de Renzoku uchikomi. que detalla en el suburi anterior.

De esta posición se da un paso diagonal hacia atrás para adoptar la postura Waki kamae derecho colocando el jo de ese mismo lado y apuntando hacia abajo.

De esta posición se avanza un paso con el pie derecho y se trae el jo circularmente para golpear al oponente en las rodillas con gedan gaeshi.

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Kuzushi NOVENO JO SUBURI. MENUCHI UCHIRO TSUKI Esta es la combinaciĂłn del sexto y el tercer suburi: Ushiro Tsuki.

Comienza en la postura derecha Jodan kamae para realizar el shomen uchi komĂ­. Una vez efectuado el golpe se desliza la mano derecha hasta el final frontal de jo, se giran las caderas para quedar en la postura izquierda (tenkai ashi) y se realiza ushiro tsuki al pecho del oponente.

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Kuzushi DÉCIMO JO SUBURI. GYAKU YOKOMEN UCHIRO TSUKI Igual que en el anterior suburi, esta combinación incorpora elementos del séptimo suburi (Renzoku Uchi Komi) y tercer suburi (Ushiro tsuki).

Comienza en la postura Jodan Kamae, se continúa con Yokomen uchi komi por el lado izquierdo. A continuación se desliza la mano izquierda hasta el final frontal del jo y se rotan las caderas para quedar en la postura derecha (tenkai ashi) y se realiza ushiro tsuki al pecho del contrario.

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KATATE NO BU SUBURI Comprende los siguientes suburis: Katate gedan gaeshi, Katatetoma-uchi, Katatehachi-no-ji-gaeshi.

Estos movimientos son utilizados para extender el Jo hacia delante para alcanzar oponentes distantes. Se caracterizan por agarrar el jo con una mano,

ONCEAVO JO SUBURI: KATATE GEDAN GAESHI Comienza en tsuki no kamae. Se da un paso hacia atrás y hacia la derecha a la vez que se trae el jo de ese lado para ser agarrado con la la mano derecha.

Se da un paso amplio hacia delante con el pie derecho, barriendo el jo hacia el frente para atravesar la cara de un oponente y recibiéndolo en la mano izquierda a la altura de la cabeza en el lado izquierdo.

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Movimiento característica de Katate no bu suburi.

Kuzushi DOCEAVO JO SUBURI: TOMA KATATE UCHI Comienza en tsuki no kamae. Se da un pequeño paso hacia atrás con el pie derecho y se lleva el jo sobre el lado izquierdo de la cabeza quedando su extremo entre el pulgar y los dedos de la mano izquierda.

A continuación, conforme se avanza hacia delante con el pie derecho se empieza a mover el jo circularmente hacia la cabeza del oponente y terminar recibiéndolo en la mano izquierda abajo y atrás a la altura de la cadera.

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Kuzushi TRECEAVO JO SUBURI: KATATE HACHI-NO-JI-GASEGI Comienza en Katate no Kamae. Se ejecuta katate gedan gaeshi (suburi 11) y a continuaciรณn se cambia a la postura hidari, avanzando el pie izquierdo y retrocediendo el derecho en un solo movimiento y se voltea el jo hacia arriba del hombro derecho, al lado de la cabeza.

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HASSO NO BU SUBURI Comprende los siguientes suburis: Hassogaeshi-uchi, Hassogaeshitsuki, Hassogaeshi-ushiro tsuki, Hassogaeshi-ushiro uchi y Hassogaeshiushiro barai .

Los siguientes cinco suburi incorporan la técnica hasso que consiste en la rápida rotación del jo desde una posición frontal debajo de las muñecas hacia arriba del hombro derecho y al lado de la cabeza.

CATORCEAVO JO SUBURI: HASSO GAESHI UCHI Comienza en Honte no kamae sujetando el Jo como si fuera un Bokken. Se retrocede el pie derecho al la vez que se extiende la mano izquierda hacia delante y se lleva el jo hacia atrás para luego voltearlo en la mano derecha y dejarlo en posición vertical al lado derecho de la cabeza en hasso no kamae.

A continuación se da un paso adelante con el pie derecho y se ejecuta shomen uchi komi al centro del oponente.

Postura característica de Hasso no bu suburi.

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Kuzushi QUINCEAVO JO SUBURI: HASSO GAESHI TSUKI Comienza como en el anterior suburi desde Honte no kamae (rotando el jo para asumir hasso no kamae).

Desde este punto se extiende el pie izquierdo hacia delante trayendo el jo hacia abajo para realizar un golpe hacia el frente: hasso gaeshi tsuki.

Se completa el suburi regresando a la postura inicial: Se desliza la mano derecha hacia delante, se suelta el Jo de la mano izquierda y se lo voltea para regresar a Hasso no kamae.

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Kuzushi DIECISEISAVO JO SUBURI: HASSO GAESHI USHIRO TSUKI Comienza como en el anterior suburi desde honte no kamae rotando el jo para asumir hasso no kamae.

Desde este punto se baja el extremo superior del jo hacia adelante.

A continuaciรณn se agarra el extremo con la mano izquierda, se giran las caderas hacia la derecha (tenkai ashi) y se ejecuta ushiro tsuki.

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Kuzushi DIECISIETEAVO JO SUBURI: HASSO GAESHI USHIRO UCHI Comienza como en el suburi catorce, desde Honte no kamae (rotando el jo para asumir hasso no kamae).

Desde este punto se inclina el Jo hacia la izquierda delante de la cara y se rotan ampliamente las caderas hacia el lado derecho para golpear con el jo hacia abajo y hacia la parte de atrรกs con un barrido circular.

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Kuzushi DIECIOCHOAVO JO SUBURI: HASSO GAESHI USHIRO HARAI Comienza como en el suburi catorce, desde Honte no kamae (rotando el jo para asumir hasso no kamae).

Desde este punto se inclina el Jo hacia la izquierda delante de la cara y se rota todo el cuerpo hacia atrás arrastrando el pié derecho en forma circular a la vez que se mueve el jo para golpear barriendo a un oponente ubicado detrás.

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NAGARE NO BU SUBURI Estos suburi final están diseñados para ayudar a mejorar los movimientos de coordinación del cuerpo incorporando una combinación fluida de golpes.

DIECINUEVEAVO JO SUBURI: HIDARI NAGARE GAESHI UCHI Comienza en Honte no kamae (postura derecha) retrocediendo con el pie derecho para realizar shomen uchi komi (sexto suburi).

Una vez efectuado el golpe, se gira hacia la izquierda (tenkai ashi) y se trae el jo circularmente hacia atrás para colocarlo sobre la cabeza en jodan kamae.

De esta posición se ejecuta shomen uchi al oponente que ahora tenemos enfrente.

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Kuzushi VEINTIAVO JO SUBURI: MIGI NAGARE GAESHI USHIRP TSUKI Comienza en honte no kamae (postura derecha) avanzando con el pie izquierdo para realizar hidari shomen uchi komi. Según se completa el golpe se gira hacia atrás con el pie derecho (tenkan), se desliza la mano izquierda hacia el centro del Jo y se lo eleva de forma inclinada sobre la cabeza para protegerla.

A continuación se desciende el Jo y se realizai un tsuki al adversario imaginario que tenemos detrás.

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Kuzushi

Este Cuaderno es el resultado de la recopilación de notas, apuntes, lecturas y consejos de maestros con los que he tenido y tengo la oportunidad de estudiar Judo, Aikido y Katori.

Forma parte de una Serie que empecé a escribir en 2006 para apoyo de la enseñanza y que hoy reedito bajo el nombre de Kuzushi.

Las fotos utilizadas en este Cuaderno han sido sacadas del libro Aikido de J.Bagot. Editorial

Procedencia de las ilustraciones Portada.- Joaquín Bohórquez Sánchez. Unex. Jornadas de puertas abiertas 2015.

P. Interior.- Elaboración editorial a partir de fotografía original de la la ciudad antigua. Joaquín Bohórquez Sánchez.

Fotos de suburis.- José Antonio Fernández Traba.

JOAQUÍN BOHÓRQUEZ SÁNCHEZ (Guayaquil, 1949) es ecuatorianoespañol, arquitecto (1974) por la UC. de Guayaquil donde ha dado clase de Urbanismo desde 1983 hasta 1998. Vecino de Cáceres desde 1999 y director de HABITEX, revista de arquitectura de Extremadura y KUZUSHI, Cuaderno de Budo y Bujutsu.

Aficionado desde jóven a la práctica de artes marciales japonesas, se inicia en Aikido en el año 2001 y de la mano de Pedro Martín González (Kenshinkan dojo), en Katori Shinto Ryu (Sugawara Ha) en el año 2008.

En 2011 funda la Asoc. Centro de Arte, Budo y Comunicación, CABYC, en el interés de generar un espacio para promover el estudio de Artes Marciales, lo cual ha derivado en la formación de dos grupos de estudio: “Aikido Cáceres” (2012) y “Katori Cáceres“ (2015).

En la actualidad es: - 1º Dan de Judo (1997) por la Fed. Ecuatoriana de Judo; - 3º Dan de Aikido (2014) Aikikai Foundation; - Mokuroku 2015 Tenshin Shoden Katori Shinto Ryu (Sugawara Ha); - Presidente y Director Técnico de la Asoc. Centro de Arte, Budo y Comunicación.

San Dan Aikikai

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