Manual ultimate

Maria Alejandra Navarrete Maria Camila Curiel Dahiana Londo単o Laura Tisnes Luisa Posada

Ultimate

Contenido Introducci贸n Objetivos Fase 1: observaci贸n Fase 2: An谩lisis Fase 3: Conclusiones

Parte 1: Observación

Herramientas -Notas.

-Conversaciones guíadas.

-Fotos.

El proceso de observación empezó mirando varios deportes en diferentes zonas al aire libre de Bogotá. El proposito de esto fue acercarse y conocer a profundidad las actividades que se realizan en este contexto.

Cuando observamos , vimos que hay habitantes de Bogotá que se ejercitan tanto por deporte como pasatiempo en la ciclovía, y en parques como El Virrey, El Country y La 93. Al observar diferentes ejercicios, pudimos percibir que en estas zonas se realizaban deportes como telas,yoga, barras, entre otros.Pero, el deporte que nos llamó la atención fue el ultimate debido a su interactividad.

Parque Virrey, El Country y parque de la 93 Tras observar un fin de semana, nos dimos cuenta que la cantidad de personas que se reúnen a ejercitarse en estos parques es muy grande.

Nosotras , decidimos enfocarnos en los jóvenes, ya que nos dimos cuenta que son la mayoría .Ademas, ellos práctican deportes que para nosotras eran poco convencionales, lo que nos llamó mucho la atención.

Entre estos deportes estaban danza sobre telas, equilibrio, barras , yoga y el que nos gusto mas, ultimate.

Tomamos algunas fotos para evidenciar lo que encontramos.

Además notamos que debido al gran tamaño del parque el Virrey (desde la septima entre 88 y 90, hasta la autopista entre 87 y 90) permite espacios separados a cada deporte y prácticas tales como telas, yoga, tai chi y otras artes marciales , ultimate, entrenamientos personales, ciclismo y muchos más

¿Por qué ultimate?

El ultimate nos llamó mucho la atención por su particularidad como actividad.Además es muy evidente el apegamiento de los participantes durante y después del juego. Nos intrigó porque es un deporte del que conocíamos poco, pero que se ve con regularidad en parques públicos, tales como La 93, El Virrey y El Country.

¿Qué es ultimate?

El ultimate es un deporte competitivo sin contacto entre los jugadores. Es jugado en equipos (7 personas por equipo) con un disco volador o “frisbee”.

Los jugadores no pueden caminar ni correr mientras tiene el dicto en las manos, solo puede pivotear (girar sobre un pie fijo). Además, el disco solo se poder mover mediante pases o lanzamientos.

Un punto se anota cuando algún jugador recibe un pase dentro del área de anotación y hay contacto de cualquier parte del cuerpo dentro del área que se esta atacando.

Una falta se da cuando hay contacto físico entre los jugadores, aunque no se considera falta un contacto fortuito (que no afecta el juego).

Una de las características mas llamativas es la ausencia de un árbitro, lo que lleva que cada jugador y cada equipo se encarguen del arbitraje del partido.

Términos universales DEEP -Lo más lejano UNDER -Lo más cerca DUMP -Todo lo que hay detrás del disco.

UP -Cuando se saca el disco del área.

ULTIMATE EN LA UNIIVERSIDAD

Después de asistir a prácticas y entrenamientos en la universidad pudimos observar de lejos al principio.Luego pudimos acercarnos a algunos jugadores y a través conversaciones guíadas conocer los motivos por que juegan ultimate y como el deporte se víncula e influencia su vida.

Linea de entrenamiento en Los Andes

Terminos usados en entrenamiento en Los Andes El grupo de ultimate de la universidad ha creado unos términos para comunicarse mas facilmente y comprender las jugadas. Estos son:

‘Japanese: este término significa jugar rápido y corto.

Australia: término usado para jugar largo y

‘ amplio.

Lina Marcela Ramirez Es una estudiante de 21 años de administración y economía. Lleva 2 años en la universidad, en los cuales entrena ultimate 3 veces por semana tanto adentro como afuera de las instalaciones.

“Asi estemos en una competencia, todos somos muy amigables. No hay rivalidad.”

“Yo soy muy penosa y el ultimate me ha ayudado a conocer mucha gente.”

Jugadores

Entrenamientos Entrenamiento en Los Andes • Es un deporte.

• Un entrenamiento mas en la ru;na del ejercicio.

• No hay competencia entre ellos.

• Compromiso con la universidad.

• Solo se par;cipa en dos torneos.

Julian Angulo Diaz Es un estudiante de 20 años que estudia administración.

Practica ultimate hace dos años y medio por alrededor de 10 o 12 horas semanales.

Esta vinculado al equipo de Los Andes, y a uno externo a la universidad.

“En la universidad es un juego amigable”

Entrenamiento por fuera • Hay competencia.

• Otras amistades.

• Dos equipos: Fire y Aero • Compromiso no solo con los dos equipos sino consigo misma.

• Mas oportunidades de par;cipar en diferentes torneos.

• Realiza el horario dependiendo de los entrenamientos.

• Su familia los sábados y domingos de entrenamiento respetan su horario.

• Come sano, hace ejercicio aparte para mantener su estado >sico.

Pasión.

• Una moCvación mas cada día.

• Un deporte en el que se siente bien, un gusto.

• Amistad.

• El Cempo que lleva en el deporte.

• Interés.

• Compromiso.

• Amistades que se generan en los equipos.

“Nuevas oportunidades de ver el ulCmate no solo como un deporte sino como un esClo de vida.”

“Mas allá de la parte fisica, es muy importante lo psicologico.”

“Nosotros celebramos cuando hacemos gol, pero también cuando nos hacen, es la mejor motivación para dar lo mejor de nosotros”

Que es no tener vida social?

- Para las personas con las que conversamos que NO hacen parte de su equipo de ultimate,

El ultimate como estilo de vida de Julian “El ultimate es mi estilo de vida, porque es un estilo de vida donde prevalece la amistad, pero aún así sabemos cuando es necesaria la competencia. Es tambén de mentalidad fuerte, de saber ser correcto en cada situación.

Es mi estilo de vida porque es lo que quiero para mi.

Va acorde y me ayuda a ser la persona que quiero ser.” “ El ultimate es un deporte de conciliación muchas veces. Es decir, en muchas situaciones de juego toca llegar a un acuerdo con el contrincante para resolver una situación.

Gracias a esto he aprendido a escuchar al otro. A entender que no siempre es lo que tu crees, sino que hay personas al rededor que te pueden orientar a tomar una decisión.”

“Es un deporte muy mental y de estado de ánimo, uno tiene que estar motivado.

Entonces por eso esto me ha enseñado a conocer como motivarme y como manejar la ansiedad.”

“También me ha enseñado a entender y hacer entrar en razón a los demás. A veces tu sabes que te están haciendo trampa y tienes que aceptarlo, la trampa y la derrota. Porque la vida misma es así, por más que tu sepas que tienes la razón habrá que aceptar las injusticias.”

Un día en la vida de Julian Entrenamiento en Los Andes 5:00 AM se levanta.

5:20 AM esta cambiado y listo para desayunar (desayuna algo liviano pero rico en carbohidratos, ejemplo : cereal o huevos).

5:30 AM se va en wheels hasta la universidad.

5:50AM esta en la universidad de 5:50 a 6:00 AM mientras va subiendo a la caneca hace un calentamiento mental, piensa en su objetivo particular de ese entrenamiento, lo que quiere hacer, jugadas y demás.

Motivandose también acordandose de las jugadas que ha logrado anteriormente.

6:00AM entra a la cancha y comienza su entrenamiento de 2 horas 8:00 AM se cambia , se baña y también habla con sus compañeros. 9:00AM entra a clase hasta la 1:00PM

1:00PM almuerza 2:00PM entra a clase hasta las 4:00 4:00PM sale de la universidad hacia su casa 5:30PM llega a su casa a hacer trabajos. 7:30PM come alguna proteína (pollo).

10:00 PM se duerme.

Entrenamiento en El Contry Cuando el entrenamiento es a las 8:00 AM un sรกbado.

6:30AM se despierta.

6:45AM esta ya esta arreglado.

7:00AM desayuna algo ligero (igual que entre semana).

7:30AM estรก llegando al parque el country.

10:00AM termina el entrenamiento y sale a hacer otros planes con sus amigos del equipo.

Miguel Caro Es un estudiante de 21 años de ingeniería industrial. Lleva 4 años practicando ultimate solo en la universidad, ademas de salir a trotar constantemente para mejorar su estado fisico.

“Me gusta porque es un deporte muy justo así no hayan jueces.”

“A veces madrugar tanto a entrenar me daña el dia porque quedo muy cansado y tengo clase hasta tarde.”

“Me cuesta mucho madrugar, pero vale la pena.”

Entrevista a Miguel Entrevista Entrena en el club El Country y juega con el Layons Ultimate Club. Entrena dos veces a las semana (5 horas y media semanales).

Participo en el mundial de Ultimate de Japón en el 2012, haciendo parte del equipo Mixto colombiano.

-Divide el tiempo entre el entrenamiento y su trabajo.

-Aunque le encanta jugar ultímate, también busca tiempo para salir con sus amigos.

-Nunca sacrifica los entrenamientos de ultímate, lo que prefiera sacrificar (ya sea porque el trabajo o el ultímate se lo pidan) es su vida social.

-Tiene novia y dice “Los entrenamientos de ultímate no afectan la relación con mi novia, ella entiende la importancia que tiene este deporte para mi”.

-Aparte de jugar ultímate le gusta ir al gimnasio.

-Le gusta mantener una dieta balanceada (dice que para el una dieta balanceada es comer de todo un poquito). Nunca deja de lado sus comida preferidas, no las sacrifica.

-No consume casi alcohol pero si fuma, no considera que esto le cause alguna consecuencia a la hora de jugar ultímate, ni tampoco considera importante dejar de lado el alcohol y el cigarrillo para poder cumplir con sus entrenamientos y tener un buen rendimiento.

Diferencia entre jugar en la universidad y jugar en un grupo externo -“Jugar en la universidad era un poco mas amistosos y creo que menos serio, pero jugar en un grupo externo genera mas exigencia y dedicación”.

-Cuenta que los grupos externo, o por lo menos su grupo también es muy amistoso, y mas que amigos son como hermanos ya que comparten mucho tiempo juntos (entrenos, partidos, viajes, actividades sociales que no tiene que ver con el ultímate). Pero también se pueden volver un poco mas competitivos ya que “En la universidad se jugaba un poco por diversión, aquí muchos jugamos con una meta mas clara en mente” -Tiene mas oportunidad de viajar y de competir con personas del exterior, lo cual creo que es importante ya que puede aprender de ellos diferentes técnicas y además socializar más.

-Este año (entre Junio-Julio) el equipo tuvo la oportunidad de viajar a Estados Unidos a participar en el Motown Throwdown que es un torneo Estadounidense (Solo participan equipo de EE.UU). pero ellos por medio de algunos contactos lograron entrar.

-El torneo los unió como equipo y les sirvió como preparación para un torneo que tiene mas adelante este año.

Sacrificios -“Uno de los mayores sacrificios que he hecho por el ultímate ha sido suspender un semestre en la universidad, todo para poder viajar a Japón”.

-En el 2012 suspendió un semestre en la universidad para poder preparar el viaje al Japón. Decidió suspenderlo para poder tener la plata necesaria para cubrir los gastos del viaje y además dedicarse durante ese tiempo a entrenar.

Felipe Gonzales Es un estudiante de 19 años que esta en cuarto semestre de economía. Juega hace 4 años 3 veces por semana, 2 dentro de la universidad y una en un grupo por fuera. “ El viernes se me cruza con una clase, me toca ir al quiz que hacen y salgo corriendo para el entrenamiento.”

“A mi me gusta jugar ultimate porque es un deporte que me exige concentración y rápidez.”

Antes -Era muy cerrado a su grupo de amigos, los planes eran muy monotonos , solo salían a “tomar”.

-Era indisciplinado, poco cumplido con sus cosas y desorganizado.

-Siempre dejaba todos los trabajos para lo último, cuando sentía que los “tenía que hacer”.

-No tenía un pasatiempo que le apasionara.

Es un jugador de ultimate externo a la universidad. Juega en el parque del Contry todos los fines de semana.

Después -”El ultimate es muy importante en mi vida porque es mi escape, no siento que sea un esfuerzo o sacrificio ir a entrenar . Es el momento que me olvido de mis problemas, me salgo de la rutina, es como una terapia para mi” - Desde que hace ultimate dice que ha conocido mucha gente y se ha dado cuenta que no solo la pasa bien haciendo planes como salir de noche. Le ha servido para centrarse en sus cosas y conocerse.

- Dice que el ultimate se ha vuelto un estilo de vida para el porque ya no se imagina un fin de semana sin jugar, porque se volvió su motivación, hace trabajos con tiempo para poder ir a jugar. Dice que toda su vida ha cambiado para bien desde que comenzó a jugar, se ha vuelto responsable y organizado con su tiempo.

Parte 2: Análisis Herramientas Tablas comparativas Conversaciones guíadas Mosca en la pared

PUNTOS EN COMÚN UNIVERSIDAD DE LOS ANDES

AERO (Equipo Femenino)

FIRE (Equipo mixto) LAYONS (Equipo Masculino)

Los cuatro estudiantes juegan hace mas de un año en la selección de la universidad.

Para los cuatro estudiantes es un gusto estar en la selección.

No es un problema realizar el horario dependiendo de los horarios que sean estipulados para los entrenamientos.

Es una oportunidad de mantener el rendimiento físico.

Motivación y dedicación frente al deporte.

EQUIPOS PARQUE EL COUNTRY (FIRE, AERO Y LAYONS) Los cuatro estudiantes pertenecen al equipo mixto de FIRE. Es un juego exigente y de mucha concentración.

Un juego donde es muy importante ser tolerante, respetuoso, justo y dedicado no solo consigo mismo sino con el equipo.

Una nueva oportunidad de mejorar cada una de sus cualidades, de conocer gente y mantener su participación en el ultimate.

Sacrifican las salidas del día sábado para estar con toda la actitud al entrenamiento del día domingo a las 7:30 am.

Un gusto y un estilo de vida.

Los cuatro estudiantes (Lina, Felipe, Julian y Miguel) de la Universidad de los Andes con quienes tuvimos la oportunidad de tener una conversación guiada, pertenecen a equipos de ultimate por fuera de la universidad, en el parque el country.

Estos cuatro estudiantes pertenecen a la selección de FIRE, un equipo mixto que es dirigido por quien era el semestre pasado el entrenador de ultimate en la universidad de los Andes. Siendo en gran parte una de las personas que mas ha motivado a estos cuatro estudiantes a mejorar sus cualidades en el ultimate no solo en una selección sino en otras.

El equipo de Fire es un equipo de ultimate mixto donde iniciaron los cuatro estudiantes de la Universidad de los Andes. Ellos tomaron la decisión de iniciar sus entrenamientos no solo en la universidad sino por fuera d esta ya que el entrenador los incitaba cada día a mejorar su técnica y fortalecer cada una de las cualidades que el veía en cada uno de estos cuatro estudiantes. Eligiendo estos tres equipos por sus características no solo en el rendimiento físico, en la técnica usada, sino también en las oportunidades que veían para su crecimiento personal en todos los aspectos. Aspectos como la convivencia, la destreza en el juego y su pasión por el deporte.

Debido a que el entrenador de Fire en algunos casos no toma la decisión de competir en los torneos, dos de los estudiantes de la universidad aparte de pertenecer a la selección de la universidad y Fire, decidieron integrarse a otro equipo de ultimate. Lina Marcela Ramirez, también pertenece al equipo de AERO. Un equipo femenino que es dirigido por uno de los mejores entrenadores de ultimate del parque. Un equipo que ha llegado a obtener mas trofeos que otros equipos siendo el mejor en la categoria femenina de ultimate.Por otro lado, Felipe tambien pertenece al equipo de los LAYONS. Este equipo se ha caracterizado por ser el mejor en la categoria masculina. Un equipo que se ha consstruido a lo largo de varios años.

En cambio Julian y Felipe solo pertenecen al equipo ed Fire ya que no les gusta la idea de pertenecer a otro y sienten que todo lo que deben aprender lo pueden hacer en este equipo.

Que implica jugar en estos equipos fuera de la universidad Jugar por fuera implica mantener un alto rendimiento físico.

Levantarse los domingos a entrenamiento de 7:30 am .

En gran parte evitar trasnocharse el día sábado.

Estar a disposición de estar en los diferentes torneos en los que se habitualmente se participa.

Estar en buena actitud.

QUE LES GUSTA DE JUGAR CON OTRA SELECCIÓN QUE NO SEA LA SELECCIÓN DE ULTIMATE DE LA UNIVERSIDAD? Una nueva experiencia en pertenecer a un equipo diferente.

Aprender nuevas técnicas y manejos de estrategias en el campo.

Conocer nuevas personas.

Es por gusto de estar en un grupo diferente al de la universidad.

No es entre semana.

En un lugar diferente y ameno a lo que se espera de jugar en otro equipo.

Participar en muchos torneos y adquirir mayor experiencia.

Todos son un equipo, unidos y siempre tratan de mejorar cada día.

Nuevos retos, nuevas estrategia y fortalezas adquiridas en el juego interactuando con otras personas.

COMPARACIÓN JUGAR ULTIMATE EN LA UNIVERSIDAD Y POR FUERA JUGAR EN LA UNIVERSIDAD -Menos exigencia horaria, lo que hace que la conexión con el grupo no sea tan fuerte como la del equipo de afuera.

-La carga académica no permite compartir mucho tiempo a los integrantes del grupo, ya que todos salen de afán para clases.Y esto influye en la confianza y relación entre todos y así mismo en el juego.

POR FUERA ( CON EQUIPOS EN EL PARQUE DE EL COUNTRY) -Por fuera el nivel es mucho más competitivo, tienen muchos torneos con clubes y es importante dar resultados deportivos.

-Por fuera no cualquier persona puede entrar al equipo, la desición de quien entra al equipo se toma entre todos como una “familia”.

-Hay más tiempo para conocerse entre los integrantes del grupo, hacer planes y en general, ser amigos.

-Se pierde la autoridad que tiene cada jugador en el equipo ya que muchas cosas,las impone la universidad como los uniformes, -Más exigencia y dedicación. los horarios,discos y material en general.

-Tiene más oportunidad de viajar y de competir con personas del exterior, lo cual creo que es importante ya que puede aprender de ellos -”Nos toca jugar con la gente que toque”. diferentes técnicas y además socializar más.

-No hay ambiente competitivo, es un ambiente mas amistoso y menos serio -Los del grupo se vuelven como hermanos, ya que comparten -La universidad no les exige resultados deportivos. entrenamientos,viajes,salidas y demás.Pero también es más competitivo porque ya cada uno sabe que metas tiene.

-En la universidad juegan por diversión.

Tras descubrir que el principal motivo para jugar ultimate en la universidad de las personas que entrevistamos era jugar en otros equipos exteriores; Nos pareció muy importante descubrir que diferencias encontraban entre jugar en la universidad y jugar en el parque el Country (donde Julián, Felipe, Lina y Miguel juegan los fines de semana). Fue entonces, cuando a partir de conversaciones guíadas con ellos pudimos entender que la misma actividad pero en diferentes contextos generaba una experiencia totalmente diferente en ellos. Esto se puede ver en la tabla comparativa que realizamos, por una parte jugar en la universidad para ellos significa diversión, no sienten la presión por demostrar resultados físicos ni existe un ambiente competitivo, pero por otra parte no existe tal conexión con sus compañeros ya que en la universidad, el afán por salir corriendo a clases no les brinda el momento para hablar y conocerse, momento que si existe en sus entrenamientos en el parque el Country. Cada vez que finaliza el entrenamiento en el Country se reunen todos y van a tomar algo al Carulla que queda a pocas cuadras. Además, en sus equipos externos tienen más torneos , lo que les exige pasar muchas horas con sus compañeros, viajar y salir, generando un vínculo muy estrecho, el cual en la universidad no se forma de tal manera.

Para poder notar y analizar las diferencias de jugar en la universidad y jugar por fuera realizamos el siguiente grรกfico.

DIFERENCIAS ENTRE ENTRENAR EN LA UNIVERSIDAD Y POR FUERA

Universidad Contry

Después de sintetizar información en este gráfico, pudimos darnos cuenta que hay varios aspectos fundamentales que hacen que el entrenamiento sea muy diverso en la universidad y por fuera. Uno que nos llamó mucho la atención es que, los equipos externos cuentan con un gran sentido de pertenencia, todos los miembros consideran al equipo como una familia.Esto es evidente ya que, la desición de que alguien entre al equipo la toman todos, mientras que, el equipo de la universidad se consolida por la gente que quiera entrar, “ el que quiera entrar entra”, lo que le quita identidad al equipo.

Además, Julián, Felipe, Miguel y Lina nos dijeron que jugaban mejor cuando entrenaban con sus equipos externos (Fire, Aereo y layons),ya que como cada uno nos hizo entender, se juega mejor cuando se juega con amigos. La amistad es una condición muy importante en el juego, les brinda confianza. Como ellos se referían “Es mejor jugar con amigos , así no sean los más duros jugando”.

Esta amistad y confianza entre los miembros del equipo está claramente más evidenciada cuando entrenan y comparten en el parque el Country.

Mientras más hablabamos con ellos acerca de esto, nos dimos cuenta que quien más hablaba de un vínculo sentimental con sus compañeros del equipo Fire ( en el que juega en el parque el Country), era Julián.

Julián habla con mucho entusiasmo cuando se refiere a todo lo que ha vivido con este equipo. Además fue quien más hizo énfasis en lo diferente que es prácticar en la universidad y por fuera.

El afirma que no se vería sin jugar ultimate y lo que lo motiva en este aspecto es el equipo Fire.Mientras que, práctica en la universidad por diversión y mejorar la técnica, pero la verdadera pasión y amor por el equipo lo siente cuando entrena por fuera.

Por esto, nos pareció interesante vivir un entrenamiento de Julián, entender que era para él tan especial

MOMENTOS DE JULIAN ENTRENANDO CON FIRE EN EL PARQUE EL COUNTRY Julian insiste en la estrecha relación que tiene con sus compañeros de Fire,entre ellos se ven muchas muestras de afecto.

Además de sus mensajes de motivación y apoyo, evidentes durante todo el entrenamiento.

Julian juega todos los fines de semana,normalmente se ven desde las siete y media hasta las diez en el parque El Country.

Horario que suele alargarse ya que , después del partido se reunen a tomar algo y hablar

Ellos no sólo basan su entrenamiento en la parte deportiva.

Cada uno de ellos es muy importante como parte del equipo, como los grandes amigos que son. Por eso, cuando alguno cumple años lo celebran alla. Se ríen,se toman fotos y se reunen a hablar.

Fase 3: Conclusiones

Con la observación realizada a los estudiantes que juegan Ultimate dentro y fuera de la universidad, pudimos descubrir que los días de ellos giran alrededor de este, debido a que todos los planes que realizan giran alrededor de los entrenamientos de este.

Los grupos externos de Ultimate son más importante para ellos debido a que en este deben tener una aprobación grupal y se logra a medida que pasa el tiempo y con el nivel de confianza que se vaya logrando, por eso es que ellos consideran su grupo externo como una familia, porque todos toman las decisiones del grupo juntos. No por esto las practicas de la universidad son menos importantes, porque estas les brindan a través de la exigencia un nivel de experiencia en este deporte.

A medida que van aprendiendo nuevos valores dentro del juego, los van aplicando a su vez a su vida diaria tales como solidaridad, compañerismo, amistad, apoyo mutuo,