Los anuncios de Guinea Ecuatorial, enero-febrero by LA GUINEA

Es una publicaci贸n de

N掳35, ene-feb. 2013

Ejemplar gratuito

Los Anuncios de Guinea Ecuatorial

editorial

Soñar trabajando

l elegir el tema de este número de L.A., pensamos en las cosas que deseamos, esas cosas que le pedimos a cada primero de enero—o a cada 14 de febrero—y la famosa expresión “salud, dinero y amor” nos pareció la más indicada para resumir todos esos sueños. Y es que los sueños forman parte de nuestra realidad, o al menos deberían, pues nos permiten visualizar ese mundo mejor. Pero los deseos son sólo impulsos, apetencias—con suerte, puede tratarse de verdaderas intenciones—y como tales, necesitan de un paso más para convertirse en algo más sólido, como un plan o un objetivo. Por eso no sólo hablamos de esas peticiones en este número, también contamos cómo trabajar hacia esos objetivos: entendiendo cómo reconciliarnos con nuestra pareja, según los consejos de nuestra psicóloga Teresa Ramírez;

cuidando de nuestra vista y ejercitando nuestro cuerpo, según Olegario Edú Edjang y los chicos de Bar Barrio, respectivamente; o elaborando un plan empresarial detallado como lo aconseja nuestra sección sobre negocios. Desear más salud, más dinero y más amor está muy bien, pero hacer esos deseos realidad requiere más trabajo, y quizá trabajar soñando sea los más aconsejable. Visualicemos cada día como un paso más hacia ese mundo mejor que hemos sido capaces de imaginar, y pongamos manos a la obra. Nosotros ya lo hacemos, con nuestra revista. Disfrutadla.

... visualicemos cada día como un paso más hacia ese mundo mejor que hemos sido capaces de imaginar

Los Anuncios de Guinea Ecuatorial Relación comercial Tamina García Oyana Redacción y diseño T&S Asociados Logística Carlos Tuku López

Jose Luis Rodríguez Méndez

LUGARES DE DISTRIBUCIÓN Tiendas, Bancos, Restaurantes, Centros Culturales, Aeropuerto, etc. Si desea recibir nuestra revista en su establecimiento póngase en contacto con nosotros por vía telefónica, +(240) 333 099 535 o por e-mail: info@medias-communication.com e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

colaboradores Desde niño,

Santiago Tomos se ha sentido vinculado al deporte, devorando periódicos y aprendiéndolo todo sobre las disciplinas y los profesionales. Lo demuestra en su análisis de la NBA y la ACB (págs. 24 y 25).

La relación entre el medio ambiente y la salud no es algo fácil de entender a priori, y sin embargo, nos afecta de manera directa. Menos mal que tenemos a Baltasar Ngumu, para "sanear" estos conceptos (págs. 36 y 37).

Tony Mary es un joven cantante que además estudia periodismo y que, a sus 19 años, prefiere un buen libro a un partido de fútbol. Le hemos fichado para nuestra sección de opinión y él nos lo agradece con su reportaje sobre Barbarrio (págs. 6, 14 y 15).

Lo social, es una de las reivindicaciones de nuestro coordinador de contenidos, LADISLAO B. SITÉ. En este número conversa--y celebra--sobre el trabajo de Leticia Jones Lajay (pág. 19).

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Contenidos 14

N°35. ene. - feb. 2013

10 6 GUINEA OPINA ¿Qué le pides al año nuevo? 8 BAZAR ¿Adiós al netbook? Ese tal San Valentiín 8 sociedad 10 Amor... para todos 14 Más barrio y menos bares 10 ARTES 16 Libros 17 Discos 18 Escena. Un día para el teatro 19 ENTREVISTA Leticia Jones Lajay. Vocación social 20 DEPORTES 20 La Liga. Fin de la primera parte 24 Liga Endesa. Primeras conclusiones 25 NBA. La caída de los Ángeles 21 NEGOCIOS 26 Pasos para un plan 28 Seminario PYMES

29 revista de prensa 30 motor Comprar un coche usado 32 VIAJES Bella es Barcelona 34 GASTRONOMÍA Te conozco bacalao... 36 MEDIO AMBIENTE Menor exposición, más salud 38 VIDA. Psico. Volver... 39 VIDA. Salud. Salud regional ¿Qué es eso de yoga? Guapos y seguros 44 moda Gafas de sol: Que te sienten bien 46 PASATIEMPOS Humor y sudoku 47 horóscopo 48 ANUNCIOS Comprar, vender, alquilar, servicios... e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

guinea opina

¿Qué le pides al año nuevo?

CRISANTOS ANTIMO, bibliotecario Deseo que este año los alumnos se esfuercen más y que tomen el hábito de la lectura. Personalmente, deseo un año lleno de éxito en mis labores y que mi hija nazca sana.

Cambios… Por Tony Mary

trás quedó el 2012 con sus penas y alegrías, a cada cual corresponde hacer un balance de lo que ha sido el viejo año para él o para ella. Ahora estamos en 2013, año para el que todos hemos pedido deseos: algunos en lo referente a la salud, otros una mejora en la economía y los demás rogando por sus seres queridos. Pero nadie se ha quedado al margen de pronunciar ese deseo, de trazar un reto y un nuevo plan de vida: el de no ser el mismo de antes. El ser humano debe tener la actitud de superarse, de aprender de sus errores para así corregirse. De hecho, cada año nos marcamos nuevos retos y hacemos peticiones. Un nuevo año supone un cambio pero el cambio tiene que ser siempre en lo positivo, pensando en un bien común, en no volver a cometer los mismos errores del año anterior. Cumple tus retos, intenta ser más responsable, amable, un buen esposo, un buen alumno, reduce un poco el consumo de alcohol y, si eres un joven, piensa en tu futuro. Si eres un empleado, intenta cumplir con tu horario de trabajo. Y nunca olvides este refrán: “a Dios rogando con el mazo dando”, y verás que aplicándolo en el 2013, todo será especial para ti. Y espero también que este sea un año especial para todos los lectores de nuestra revista. Os deseamos un feliz año nuevo a todos.

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Mª DELICIAS, estudiante Deseo un año de felicidad, mucha paz y que a nadie le falte nada. ROSA ÁGEDA, estudiante Deseo una gran mejora económica mundial y paz para los habitantes de la tierra. Que en Guinea Ecuatorial haya seguridad. En lo personal, deseo superar este curso, también pido a Dios salud y felicidad para mis seres queridos.

CATALINA, estudiante Que este año sea especial en el amor, en los estudios y en lo familiar para todos los guineanos. Pido a Dios que todo el mundo prospere y pueda ser feliz.

JAVIER, estudiante Deseo que el año nos traiga amor entre todos los guineanos, que sea un año solidario, un año de fe para conseguir los sueños y las metas. Personalmente, le pido a Dios que sea un año de triunfo en el amor y en el estudio, y que no pierda a ningún miembro de mi familla.

Cuéntanos tu opinión en nuestra página de

guinea opina PEDRO, estudiante Para este nuevo año deseo salud para todos y solidaridad para el pueblo guineano, y que cada cual pueda cumplir sus objetivos académicos.

ANUSCA, estudiante Un año de paz en el mundo, que la crisis económica pueda disminuirse y que el mundo no sea invadido por ninguna epidemia. Para mí, salud, paz y bienestar.

ALFONSO, profesor Que los guineanos tomen más conciencia y que los políticos se acerquen a los problemas sociales, que se eliminen los esteriotipos que obstaculizan el desarrollo. En lo personal, que se cumplan todos los planes de vida, un año de salud y que Dios me dé las fuerzas para afrontar este nuevo año.

Enviado por Mía Pink Dulce y querida mama: Eres la persona que más amo, la única por la que cada día me esfuerzo por ser alguien mejor, sobre la que mis bendiciones todos los días encamo, con entrega y resignación, me dedicaste tu albor. Si no eres feliz tú, mucho menos lo soy yo. Por eso aun sin ser llamada, si sé que me necesitas, corriendo hacia ti afluyo. Ver tu sonrisa me hace tan dichosa que daría lo que fuese por hacerla eterna; por eso, en este año nuevo 2013 mi deseo más profundo es que cada segundo descubras una razón para sonreír, que tus minutos se llenen de intensa felicidad y sea más fuerte en tu familia la unidad, que la buena suerte sea tu mejor aliada, el amor correspondido tu fiel amigo, realidades todos tus sueños y que cada mes se cumpla uno. La prosperidad en tu casa se debe reflejar. Tus logros la gente debe admirar. De la vida debes disfrutar. Nada debe hacerte llorar. No sufrirás ningún desliz, tus negocios crecerán como el maíz. Elegante y ¨charming¨ será tu cariz. De enero a diciembre serás feliz. Feliz año nuevo, Constantina Bidang Asumu Angue.

vuestro correo losanunciosdege@gmail.com Como dice la expresión, al año nuevo le pido salud, por que sin ella no somos nadie; dinero, para poder comprar todo lo que quiera, pero sobre todo le pido Amor. Este año quiero buscarme un novio que me cuide y que me quiera, para salir a cenar, a bailar y que me haga regalos en San Valentín. Gracias. Serafina Muchas gracias por vuestra revista, la suelo coger en la universidad y me gusta mucho. A mí este año 2013 no me gusta mucho porque soy supersticiosa, pero aun así pido sacar todo el curso con buenas notas para poder salir a estudiar fuera el próximo año, con eso me conformo. Chica Hola L.A, quería deciros que me gusta mucho vuestra revista, sobre todo los reportajes de gastronomía porque a mí me gusta mucho cocinar y a cojo algunas ideas fáciles de vuestra revista y las cocino para mi familia. Me gustaría que algún dia publicaseis algún postre sencillo. Saludos. Adela

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bazar

tecno

¿ADIÓS AL NETBOOK?

Gracias a los ordenadores portátiles (laptops), nuestro trabajo ha dejado de estar vinculado a un sitio físico, ya que podemos trasladar todos nuestros documentos a cualquier parte del mundo.

ero quedaba un pequeño detalle por resolver: el gran peso y tamaño de los portátiles. Por ello, varias empresas de desarrollo se pusieron manos a la obra y, a partir del año 2000, empezaron a fabricar pequeños ordenadores portátiles con acceso a internet para su uso fuera de las oficinas. En 2007 Asus sacó a la venta su revolucionario Eee PC, un mini-ordenador de 23x17cm diseñado para el gran público, con un peso aproximado de 900 gramos y una pantalla de 9 pulgadas. El teclado de este nuevo “juguete” era aproximadamente un 15% más pequeño que un teclado normal. Entre el 2009 y el 2011, estos netbooks ocuparon un lugar privilegiado en los mercados llegando a vender más de 50 millones de aparatos. Es un invento que está al alcance de todos los bolsillos (menos de 400 dólares) y llamaba la atención de tra-

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bajadores en busca de un dispositivo menos pesado para trasladar sus documentos, aunque su nuevo público eran usuarios de internet que deseaban consultar su correo en cualquier parte y tener acceso a las redes sociales, por lo que no era necesario que tuvieran grandes prestaciones ni mucha potencia. Sin embargo, poco duró la alegría de empresas fabricantes de netbook como Acer, Asus, Compaq o Lenovo, cuando en 2011 un nuevo dispositivo más ligero y económico (menos de 250 dólares) irrumpió en el mercado haciendo las delicias de los usuarios. Tal ha sido la revolución de la entrada de las tabletas en el mercado— ofrecen mayor autonomía, portabilidad y compatibilidad—que se han convertido en el brazo ejecutor del netbook, provocando que se detenga la producción de estos aparatos por parte de los fabricantes. Descansa en paz, querido netbook.

tecno

FERIA ELECTRONICA DE LAS VEGAS El pasado mes de enero se celebró la Feria Electrónica de las Vegas (CES), donde se presentaron las últimas novedades en tecnología. Entre la abundante variedad, pudimos encontrar desde un dispositivo que te avisa de que tus plantas necesitan agua o luz a través de bluetooth fabricado por la compañía Parrot, hasta un limpiacristales robotizado que va trepando mientras los deja relucientes, del fabricante Ecovacs. Las impresoras 3D fueron la sensación de la feria. Presentadas por la empresa Marketbot, permiten reproducir objetos en tres dimensiones.

bazar

regalos

Ese tal San

Empezar con un buen desayuno

Cuenta la leyenda que esta festividad se viene celebrando en los países anglosajones desde la época del Imperio Romano. En el siglo III el Emperador Claudio II prohibió a los jóvenes casarse porque pensó que los hombres solteros sin familia eran más aptos para formar parte del ejército. Pues bien, al sacerdote Valentín le pareció tan injusta la medida que decidió casar a estos jóvenes enamorados en secreto. De ahí que el párroco se convirtiese en el más popular y querido de Roma. Al enterarse el emperador de la desobediencia del clérigo, lo acusó de hacer propaganda del cristianismo y mandó encerrarlo y torturarlo. Valentín fue ejecutado el 14 de febrero del año 270 d.C. Este día quedó para todos aquellos enamorados como el día de homenaje al amor. Desde L.A. te damos algunas ideas para sorprender a tu pareja en un día tan especial…

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El día 14 de febrero, casi todo el planeta celebra el Día de San Valentín—o el Día de los Enamorados. Es la jornada del amor por excelencia, el día en el que dedicamos toda nuestra atención a nuestras parejas, nos intercambiamos regalos, salimos a cenar, respiramos amor por todos los poros de nuestro cuerpo. Pero, ¿quién era realmente ese San Valentín?

Valentín Sorprende a tu pareja de la manera más dulce posible con estas galletas románticas.

Para que la lluvia no obstaculice vuestro amor, este paraguas permite compartir los días más desapacibles.

Una cena romántica es un clásico infalible.

Rosas para los más tradicionales.

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Amor...

sociedad sociedad

Desear, buscar y demostrar amor es algo universal e inevitable en todas las culturas. POR LUCÍA ASUÉ MBOMÍO

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sociedad

para todos H

ay quien dice que Cupido—el angelito travieso que atraviesa corazones con flechas envenenadas de amor— ya no está con nosotros o que nunca existió. Y sin embargo, cada 14 de febrero, la calle, las parejas y los comercios nos demuestran, pertinaces, que el amor sigue vivo y que los detalles para expresarlo siguen funcionando. Bombones, flores, una canción, una cita o una marca en el calendario que recuerda que ya son muchos los “San Valentines” juntos, son pruebas indelebles y no necesariamente materiales de que los sentimientos han ganado su espacio, aunque sea por un día, en un mundo de prisas, negocios y estrés. Ahora bien, pese a que hay elementos comunes, como los corazones, las flechas y demás... no en todo el mundo se vive de igual manera. ¿Sabías por ejemplo, que las coreanas aprovechan ese día para regalar chocolate a sus maridos? ¿O que los daneses (ellos y ellas) se inclinan por mandar rosas blancas a sus seres queridos (no necesariamente parejas) a las que llaman “gotas de nieve”? En lo que se refiere a celebraciones, parece que en Dinamarca tienen mucho que ofrecer puesto que también son sus habitantes quienes mandan graciosas cartas anónimas en las que, en lugar de firmar ponen una serie de puntos que se corresponden con el número de letras de su nombre. Si el destinatario adivina quién es el remitente, obtiene un huevo de pascua como premio. Pero dejando a un lado Escandinavia, en el país del sol naciente tienen mucho que decir. Apuesto a que no tenías ni idea de que los japoneses escogen ese día para subir a un monte llamado Fuji desde el que tocan la “campana del

amor” tres veces mientras pronuncian el nombre de la persona que quieren para que su amor sea eterno. ¡Seguramente no!. Una de las más interesantes, es la que se lleva a cabo en Italia o Gran Bretaña, donde las mujeres se levantan en plena noche y se asoman a la ven- tana. El primer hombre que pasa, cuentan, será el que se case con ellas. Si no ha habido boda ese año, siguen intentándolo al siguiente ¡por si la tradición tuviera algo de cierto! Estados Unidos y Canadá tiene como protagonistas a los más pequeños, que elaboran tarjetas de felicitación que intercambian con amigos denominadas “valentines”. Pese a que todo se define según su contexto o sus circunstancias, incluyendo el amor, estas viejas costumbres nos demuestran que, por encima de las diferencias que nos separan, hay un sentimiento maravilloso que une a la humanidad: el amor.

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sociedad

BARRIO S Á M bares

y menos los jóvenes e r t n e s e r lo por eve va o omu te fue su pas s E Barbarrio pr . s le b a d bitos salu so y Ondó Abe mediante há R Tony Mar PO torial. Guinea Ecua

l proyecto Barbarrrio nació hace tres años en Madrid, y consiste en promocionar los hábitos de vida saludable, promover el avance profesional y educativo de los jóvenes y el desarrollo de habilidades que incluso ignoraban, y todo mediante la disciplina conocida como street workout. Su fundador es Dosel, un joven ecuatoguineano que, con el apoyo de otros y de la entidad presidida por Sese Sité, AfricaUna, fomentan valores de superación, autoestima, confianza, disci-

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plina y respeto. En esta ocasión, durante el pasado noviembre, Dosel, Anke, Sese y Snoop dieron charlas a 51 jóvenes en institutos de Malabo y organizaron un pequeño campeonato con los participantes de los talleres, y en definitiva, promovieron la cultura urbana rompiendo así con los estereotipos que la rodean, todo ello en colaboración con el Centro Cultural Guineano. El grupo de un reconocimiento no solo nacional, sino también internacional (España, Europa del Este, EE.UU. y Latinoamérica).

sociedad

BARRIO Street workout Es un movimiento social que consiste en hacer ejercicio utilizando mobiliario urbano en escuelas y parques, promoviendo hábitos saludables sin necesidad de recursos económicos. Es una combinación de gimnasia deportiva, hiphop y fitness, que se sirve del peso corporal, y que va ganando reconocimiento mundial por su carácter social y democrático.

Plácido Gerona "Ha valido mucho la pena, hemos tenido nuevas experiencias. Sese Sité y los acompañantes nos han enseñado mucho a saber dominar nuestros cuerpos a través de los ejercicios físicos, clases llenas de practica y vida".

Ricardo Boston, actual monitor en Malabo "En Barbarrio no rechazamos a nadie, somos un grupo, una familia, una sola piña con la intención de ejercitarnos, ayudar a los demás jóvenes. Yo estoy trabajando con los compañeros, para mantener y avanzar en lo que nos han enseñado".

Raimundo Dougan "Lo que nos han enseñado es a estar unidos, a tener disciplina, y tener una voluntad de aprendizaje. Con esta técnica que es el street workout, enseñas al cuerpo a ser flexible, con el respeto como factor importante. Seguimos trabajando".

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artes

libros

Sombras dudosas Quince millones de copias—tanto digitales como en papel, 300.000 ejemplares diarios—avalan esta trilogía de novelas sobre un tema que siempre vende: el sexo. Esta es la historia "romántica" entre la inocente y sumisa universitaria Anastasia Steele y el seductor empresario de Seattle Christian Grey, que se centra en dar a entender que las fantasías de las mujeres ahondan en la dominación masculina, con sus correspondientes reglas y castigos. La autora, Erika Leonard James, es una londinense con una exitosa carrera como productora

de televisión que “no pensaba que fuera a tener esta repercusión. De hecho, utilizo mis iniciales para proteger a mis hijos de una madre que escribe novela erótica. A todas nos gusta tener esa fantasía respecto al control, porque estamos hartas de organizar la casa, la vida, las facturas, y apetece pensar que otra persona se encarga de dirigírnosla”, comenta tranquilamente. James asegura haber escrito la trilogía pensando en mujeres lectoras y dice ruborizarse cuando algún hombre le cuenta que la ha estado leyendo. "A las mujeres les

gusta fantasear, ser transportadas, su zona erótica se encuentra en su cabeza", señala. "De hecho, mi protagonista es una figura de fantasía: ridículamente guapo, absurdamente rico... Mi libro está basado en el concepto de redención, del amor que lo conquista todo". Aun así muchos dirán que en el fondo es otro retrato romántico del maltratador y que remite al arquetipo de la mujer sumisa que espera que su príncipe abra los ojos y se arrepienta. Juzguen ustedes mismas. T ítulo : Cincuenta sombras A utora : Erika Leonard James E ditorial : Grijalbo (2012)

Vuelta al infierno Toni Morrison es la escritora—Premio Nobel en 1993—que ha dedicado sus 12 novelas a la historia sociopolítica de su gente, vinculada a la de su país: la de los esclavos, la de los afroamericanos y la de las influencias recíprocas entre ellos y el resto de la sociedad. En “Volver”, Morrison aborda la relación de la reintegración de los soldados afroamericanos tras la guerra de Korea en una sociedad que seguía siendo abiertamente racista. Duro pero muy recomendable. T ítulo : Volver A utora : Toni Morrison E ditorial : Lumen (2012)

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gira de diamantes

discos

artes

Paz en Mali

“Diamonds”, compuesto por la australiana Sia y producido por Benny Blanco y Stargate (que también colaboró en “What’s my name” y en “Only girl (in the world)”, es el primer single de “Unapologetic”, último álbum de Rihanna que salió al mercado en noviembre del año pasado. La gira “Diamonds World Tour” la llevará desde la ciudad de Buffalo en el estado de Nueva York a grandes ciudades de Europa, Asia y del Pacífico. El tempo a medio ritmo de este single marca una nueva dirección, menos bailable y más sencilla y directa, más vocal. Sin embargo, esta y otras canciones del álbum pueden resultar algo repetitivas y no demasiado bien acabadas, lo cual podría explicarse teniendo en cuenta que la de Barbados lleva cuatro díscos en cuatro años.

La cantante maliense Fatoumata Diawara ha conseguido reunir un grupo impresionante de músicos para formar "Voices United For Mali" (voces unidas por Mali), una coalición artística que hace un llamamiento al fin del conflicto en esta nación del África del Oeste. “Mali-ko” (Paz) es una joya coral con guitarras poderosas que cuenta con colaboraciones de más de 40 músicos entre los que están Amadou y Mariam, Oumou Sangare, Bassekou Kouyate, Vieux Farka Toure, Toumani Diabate y muchos otros.

Rihanna “Unapologetic” Def Jam Recordings (2012)

Voices United for Mali “Mali-ko” World Circuit Records (2012)

Bonita imperfección Tras tímidos comienzos en su Nigeria natal, cantando en coros de música yoruba, Asa ganó el prestigioso premio French Constantin en 2008 con su primer album, “Asha”. Su segundo disco, “Beautiful Imperfection”, salió al mercado en octubre de 2010, con "Be My Man" como primer extracto, y la convirtió en el nuevo valor del soul tanto en África como en Europa, inconfundible por su voz grave y cálida. Asa “Beautiful Imperfection” Naive Records (2010) e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

artes

teatro

Un día para el teatro

l 27 de marzo el Centro Cultural de España en Malabo celebrará por segunda vez el Día Mundial del Teatro, tras los diferentes actos que se celebraron en la pasada edición se dió relevancia a las dos compañías más estables de Malabo. Bocamandja, nos presentó “Enriqueta”, cuyo mensaje pretende que la mujer conozca la importancia de su rol en la planificación del hogar. Mientras que Amea, cuyos actores son jóvenes estudiantes de entre 16 y 30 años, subió a escena su obra “Os pido la paz”, un diálogo alegórico entre la paz y la guerra, la cual se defiende de las acusaciones vertidas por la primera debido al caos y la devastación que causa a la humanidad. Por su parte, el CCeM aprovechó también la significativa fecha para estrenar compañía y espectáculo infantil, “Rijole no quiere leer”, que ya ha visitado nueve centros escolares, la UNGE, los cines Rial en la capital, la Casa de Cultura de Rebola y ha participado en el III Festival de Teatro organizado por el Instituto Francés. Este año el CCEM nos hace volver a disfrutar de esta obra en los colegios y poblados durante todo el curso escolar, para poder seguir compartiendo valores y sonrisas con el mayor número de niños y niñas ecuatoguineanos. 18

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“RIJOLE NO QUIERE LEER” La historia cuenta como Rijole pasa los días viendo la televisión. Por el contrario sus amiguitos Momó y Nchamita disfrutan leyendo historias de aventuras y un día le proponen a Rijolé un viaje por el interior del cuento “El sapo y la princesa”. Gracias a la imaginación y al placer de leer, los tres amigos se convertirán en los protagonistas de la historia y disfrutarán y aprenderán sobre valores tan importantes como la amistad y compartir. Después de tan magnífico viaje, Rijolé descubrirá que no sólo la tele le divierte y la cambiará por una compañía mejor: un buen libro.

entrevista

Vocación social Biriaelat es la fusión de dos palabras: biria, pueblos, en lengua bubi; y elat, unidos, en lengua fang. Y es también el nombre de la ONG liderada por Leticia Jones Lajay. POR LADISLAO B. SITÉ

ras estudiar educación social en el País Vasco y ayudar a colectivos de inmigrantes, mujeres y menores no acompañados de España y de Guatemala, Leticia volvió hace dos años a Malabo. Aquí trabaja y dedica su tiempo a esta organización, y da paseos e incluso sale a correr cuando su horario se lo permite. Habla de su trabajo con seriedad, con vocación y—hay que admitirlo—con mucho amor.

¿En qué consiste el trabajo de Biriaelat?

En trabajar con personas con pocos recursos o en situación de exclusión social, sin distinción de grupos étnicos. Fomentamos el autoempleo y el asociacionismo, el trabajo en grupo en entornos nuevos para los ecuatoguineanos con voluntarios y voluntarias.

¿Es la sociedad civil responsable de lo social?

"Los hombres ganan más dinero, pero las mujeres repartimos más amor y más salud"

Debería ser así. Poco a poco entiendo mejor nuestro país. Se acaba de crear la coordinadora de ONGs y aún le falta solidez y mejor funcionamiento, madurar objetivos, conocernos y trabajar más todos juntos. Necesitamos a gente con vocación, en lo social no se entra por casualidad. Aquí no hay dinero, sólo lo necesario para funcionar. La sociedad civil debe trabajar con aquellos que lo necesitan, sensibilizarse sobre los temas importantes. La población debe conocer los recursos disponibles, públicos y civiles. Falta información. ¿Cómo valoras el trabajo social que se está haciendo en G.E.?

Es importantísimo que los organismos públicos, de cooperación y ONGs diversifiquen su trabajo, que toquen más temas. El 50% de las ONGs se dedica al mismo tema. Somos pocos los que

trabajamos con temas psicológicos, potenciando la autoestima, convenciendo a las mujeres de que pueden hacer más cosas que limpiar una casa y cuidar de sus familias. Lo social no sólo abarca la salud. ¿Quién o quiénes reparten más dinero, más amor o más salud?

Los hombres ganan más dinero, pero las mujeres repartimos más amor y más salud. ¿Qué le pides al año que empieza?

Principalmente, que Biriaelat se supere y alcance más metas que el año pasado. El dinero es necesario, pero no es lo prioritario si no tienes salud o amor, y hablo también de familia y amigos. Le pido amor y salud, salud y amor. e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

deportes

FIN DE LA

PRIMERA PARTE La liga BBVA 2012-2013 ya ha completado una primera vuelta llena de curiosidades, récords, polémicas y cómo no, decepciones.

Destituciones

Michel

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Para finalizar esta primera vuelta, el Sevilla ha destituido a su técnico, el ex jugador madridista Michel, debido a los malos resultados que ha cosechado: 22 puntos de 57 posibles y puesto doceavo en la tabla clasificatoria. Pero no sólo el Sevilla ha cambiado de entrenador. Tras la destitución de Emery la temporada pasada, el Valencia empezaba esta primera vuelta lleno de optimismo con un equipo capitaneado por el argentino Mauricio Pellegrino. Los resultados no acompañaban al equipo y la derrota sufrida en casa ante la Real Sociedad por 2-5 colmó la paciencia de la junta directiva valencianista que decidió prescindir de sus servicios. La cosa no terminó ahí. En su regreso a Mauricio Pellegrino primera, el Deportivo esperaba algo más que una plaza en los puestos de descenso. Tan amarga debió de ser la bajada a segunda que han decidido poner solución al problema: destitución de Oltra y confianza en Domingos Paciencia para Unai Emery mantenerse en primera.

deportes

El tropiezo de los blancos

icen que el verde es el color de la esperanza, pero al Real Madrid, a pesar de haber escogido este color para su segunda equipación no ha tenido suerte. En su estreno en el Pizjuan, se dejaron los tres primeros puntos. A partir de aquí el equipo blanco ha caído en picado hasta situarse a 18 puntos del líder, la mayor distancia que ha tenido en toda la historia de la liga. Las desavenencias entre

Anims para Tito

El FC Barcelona está viviendo una situación totalmente opuesta a la del Real Madrid. Los culés, capitaneados por Tito Vilanova, han tenido el mejor arranque liguero tanto de la historia del club como de la historia de la competición. Su primera posición en la clasificación se la dan los 55 puntos de los 57 posibles; sólo se han dejado dos en un empate ante el Real Madrid. El juego de los barcelonistas no sólo enamora a la afición catalana, también al público en general, a los técnicos, a la prensa... por algo dicen que es el mejor equipo del mundo. Para coronar el mejor arranque liguero de la historia, el club se ha visto recompensado

Mourinho y los jugadores, los desafíos del técnico a la afición y a la junta directiva sentando a Casillas en el banquillo, la agresión a Cristiano Ronaldo (David Navarro le abrió la ceja con un codazo y quedó impune) y las decisiones arbitrales, conforman un sinfín de situaciones poco favorables a los blancos, que sólo han empeorado la situación. Aún con todo esto, el equipo se mantiene en la tercera posición y con plaza en la Champions League.

con la cuarta Bota de Oro para su jugador estrella, Lionel Messi. Otra de las alegrías del club es la recuperación de Abidal, quién permanecía de baja por un trasplante debido a un tumor que se reprodujo dos veces. Esta alegría contrastaba con la triste noticia de la recaída de Tito Vilanova por un tumor en la glándula parótida, quien ya fue operado por primera vez en 2011. El entrenador no solo recibió el apoyo de sus jugadores que saltaban al campo del José Zorrilla con una camiseta que rezaba “ánims”, también recibió el apoyo del otros muchos equipos de la liga, incluido el Real Madrid y el seleccionador nacional de fútbol, Vicente del Bosque.

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deportes

Sorprendentes arranques ligueros Diego Pablo Simeone (el Cholo Simeone) llegó al Atlético de Madrid como sustituto en la destitución de Gregorio Manzano la pasada temporada. Pocos podíamos imaginar que el nuevo míster iba a ser la esperanza rojiblanca. El Cholo, que en su pasado como futbolista jugó en el equipo rojiblanco durante tres temporadas, llegó a ser capitán y un ídolo para la afición al lograr durante la temporada 95-96 el doblete de Liga y Copa del Rey. Hoy es uno de los “Reyes” del equipo, ya que con su técnica ha conseguido devolver al equipo la credibilidad y estabilidad a todos los niveles, están segundos en la tabla a 11 puntos del líder y aventajan al Real Madrid en siete puntos. Los colchoneros no sólo sueñan con repetir los logros de la pasada temporada (ganaron frente al Athletic Club de Bilbao la UEFA Europa League), además están luchando como titanes por la Liga y por mantenerse en puestos de Champions, y de momento van por buen camino.

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Jeque Al-Thani

Otra de las grandes sorpresas de la primera vuelta han sido el Málaga y el Rayo, ambos en puestos de UEFA. El equipo del jeque Al-Thani, dirigido por Pellegrini están dando una lección de constancia y buen juego pese a pasar por serios problemas económicos, y eso se refleja en la tabla, en la que ocupan la quinta posición por delante del Rayo, que ocupa la sexta plaza. Como de ahí no se quieren mover, el equipo vallecano ha reforzado su plantilla con la incorporación del defensa Jordi Figueras y el atacante Gabriel Machado. Con todos estos esfuerzos, veamos cómo se presenta la segunda vuelta de la mejor liga del mundo.

breves

deportes

WILLKOMMEN

Guardiola

esde que el pasado siete de enero, en la ceremonia de entrega del Balón de Oro, Guardiola comentase que quería volver a entrenar tras un año sabático, un rumor empezó a extenderse. El futuro del de Samperdor estaba en boca de todos, y cada vez más intensamente, aunque las apuestas no tenían un rumbo claro: Premier League (Chelsea o Manchester City), Rusia, Italia, etc. Por fin el miércoles día 16 de enero se despejaron todas las incógnitas. La página web del Bayern de Múnich anunciaba la contratación del entrenador español para las próximas tres temporadas. Jupp Heynches, actual entrenador del equipo bávaro, dejará el cargo el 30 de junio de 2013 y el 1 de julio tomará las riendas el ex-entrenador del F.C. Barcelona hasta el 30 de Junio del año 2016. Este fichaje ha sido muy bien acogido en Alemania, donde incluso el máximo rival, el Borussia Dortmund, se hizo eco de la noticia dedicándole un espacio en su página web. Sólo falta esperar y ver si Pep consigue con el Bayern los fantásticos resultados que cosechó en el FC Barcelona: 14 títulos de 20 posibles.

El reto de Bolt El jamaicano Usain Bolt no está contento con ser el primer atleta en revalidar sus títulos durante dos olimpiadas seguidas en las categorías de 100m, 200m y 4x100m. Tampoco le llena poseer los récords mundiales de los 100m con 9,58s y de los 200m con 19,19s. Usain quiere más: “Voy a trabajar para lograrlo. Quiero batir más récords del mundo y una de mis metas va a ser bajar de los 19 segundos [en los 200m]”, ha amenazado el atleta.

¡La vergüenza del ciclismo!

Después de varios años con la sombra del dopaje planeando sobre el ciclista Lance Armstrong, él mismo ha reconocido en el programa de la archiconocida periodista Oprah Winfrey que utilizó sustancias dopantes para aumentar su rendimiento. El ciclista, en un intento por reducir la condena que le impuso la Agencia Antidopaje de Estados Unidos (suspensión del ciclismo de por vida), estaría dispuesto a señalar a los responsables de la UCI (Unión Ciclista Internacional) y a los del equipo US Postal como cómplices. Armstrong fue acusado de dopaje por la USADA, y al negarse a defenderse, perdió los siete títulos consecutivos que había ganado en el Tour de Francia.

Balón de Oro y el Once de Oro El pasado mes de enero el futbolista del Fútbol Club Barcelona, Lionel Messi, hizo historia al imponerse frente a sus colegas Andrés Iniesta y Cristiano Ronaldo y llevarse a casa su cuarto Balón de Oro consecutivo, lo que es el mayor reconocimiento futbolístico del mundo. Pero en esta gala hubo más ganadores, los once jugadores más brillantes del 2012. En la portería, salió vencedor Iker Casillas. Los madridistas Marcelo y Sergio Ramos, y los azulgranas Dani Alves y Gerard Piqué, fueron elegidos los mejores defensas. En el medio campo destacaron Andrés Iniesta, Xavi Hernández y Xabi Alonso. Cristiano Ronaldo, Lionel Messi y el atlético Radamel Falcao fueron premiados como los mejores atacantes del mundo. En la gala celebrada en Zurich, también se concedió el premio al mejor entrenador del año 2012, que fue a parar a manos del seleccionador nacional de fútbol Vicente del Bosque quien lo recibió con mucho entusiasmo de manos del seleccionador brasileño Luiz Felipe Scolari. e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

deportes Marcus Williams

Rudi Fernández Slaugther

PRIMERAS conclusiones Barlow

Finalizada la primera fase de la Liga Endesa—antigua Liga ACB—se vislumbra lo que pueda deparar el final de la temporada.

POR SANTIAGO TOMOS

l Real Madrid, sólido líder, es también sin duda el favorito en todas las apuestas para conquistar el título que la temporada pasada perdió, quedando en el quinto lugar en la tabla después de definitivo partido contra el Barcelona Regal. Las incorporaciones del exjugador de la NBA Rudy Fernández, Dontaye Draper, Marcus Slaugther y Rafael Hettsheimeir han contribuido junto con Llull, Mirotic y Sergio Rodríguez, entre otros, a hacer del equipo blanco la mejor plantilla de la liga española. En esta primera vuelta sus números son incontestables, sólo han perdido un partido de los 17 que se han disputado y es el máximo anotador con un total de 1502 puntos en lo que va de temporada. En el lado de opuesto se encuentra su máximo rival—gran decepción de la primera vuelta—el Barcelona Regal. No ha suplido con los nuevos fichajes las bajas de Fran Vázquez, Kosta Perovic y el senegalés Boni Endong. Séptimo en la tabla, con un balance de 9 victorias y 8 derrotas, se temía que el equipo entrenado por Xavi Pascual quedase fuera de los ocho equipos con derecho a jugar la fase final de la Copa del Rey. De hecho, a falta de dos jornadas para el sorteo no tenía asegurada su plaza. La falta de jugadores con tiro exterior, los problemas físicos de su buque insignia Juan Carlos Navarro, el mal momento de Erazem Lorbek y la irregularidad tanto de Marcelinho Huertas como de Pet Mickeal, son algunos de los motivos que justifican los pésimos resultados del equipo culé. Draper

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En el capítulo de sorpresas podemos encontrar a el Cai Zaragoza, un clásico en el baloncesto español que en los últimos años despareció de la primera fila de la liga. Sin grandes nombres en sus filas y tras la marcha de Hettsheimeir al Real Madrid, los zaragozanos han construido un grupo muy unido que sabe a lo que juega, adueñándose de la sexta posición en la tabla. Otra de las revelaciones del campeonato ha sido el Herbalife Gran Canaria. En la cuarta posición de la tabla y empatados con el tercero, basan su juego en una fuerte defensa y rápidas transiciones de ataque. Otros clásicos del baloncesto español, como Unicaja de Málaga y Fiatc Joventud no atraviesan su mejor momento. Décimo y undécimo respectivamente en la clasificación general, se han quedado fuera de la fase final de la copa del rey, de la que suelen ser habituales casi todas las temporadas. Eulis Báez

deportes

La caída de Los Ángeles

El optimismo aupado por los nuevos fichajes no ha podido evitar el peor comienzo de liga en 20 años.

POR SANTIAGO TOMOS

a temporada 2012-2013 comenzaba llena de ilusiones para Los Ángeles Lakers. Las incorporaciones del veterano base canadiense Steve Nash y del pivot Dwight Howard hacían soñar a la afición, llegando a decir que el quinteto Nash, Bryant, Artest, Gasol y Howard formaban el mejor clan de la historia de la NBA. Pero todo esto no ha servido de nada, pues el equipo angelino ha firmado el peor inicio de temporada de los últimos 20 años con solo 16 victorias y 21 derrotas. Los continuos rumores sobre la salida de Pau Gasol, la lesión de Steve Nash, la falta de acoplamiento de Howard y la baja forma de Metta World Pearce, antes conocido como Ron Artest, han sido clave para este mal inicio de temporada de los angelinos. De seguir con la mala racha, Los Lakers se complicarían mucho su pase a los playoffs de la liga estadounidense. Hasta el mismísimo Magic Jonhson, santo y seña del equipo, ha vaticinado que el equipo no jugará las eliminatorias, opinión compartida por Steve Nash, que espera que la situación cambie a base de trabajo.

Horas bajas de Gasol Con ocho derrotas en la pretemporada y una sola victoria en los primeros cinco partidos de la fase regular, la directiva del equipo tomo la decisión de despedir al entrenador Mike Brown y fichar a Mike D’antoni. El nuevo entrenador no ha conseguido cambiar la dirección del equipo, y su poca confianza en Pau Gasol no ha hecho más que aumentar los rumores de la salida del jugador español, que sigue de baja debido a una conmoción cerebral sufrida en el partido frente a los Denver Nuggets. Aún no se ha comunicado la fecha de su Serge Ibaka

reincorporación. El bajo rendimiento del español ha provocado que incluso su amigo y compañero el alero nortemericano Kobe Bryant le diese un toque Pau Gasol público de atención, algo que ya es costumbre en la estrella del equipo, de Los Ángeles. En sus horas más bajas, Pau está recibiendo el apoyo incondicional del hijo del propietario del equipo Jerry Buss y del base canadiense Steve Nash (que ha declarado públicamente que necesitan a Pau Gasol para reconducir al equipo hacia la victoria). El actor Jack Nickolson, fan por excelencia del equipo y que acude a todos los partidos en el Staple Center, abandono la pista en el descanso del partido que les enfrentaba a los Thunder del jugador congoleño nacionalizado español Serge Ibaka, mostrando así su enfado por la actual situación del equipo. Esta mala racha del equipo ha hecho que Bryant, anotando una media de 40 puntos por partido, pierda el título de la MVP de la semana en favor del jugador de los Thunder, Kevint Durant. En el último partido jugado por los Lakers contra los Bucks de Milwaukee, sobresalieron de forma brillante Kobe Bryant y Dwight Howard, con 31 puntos cada uno que sirvieron para que los Lakers cortaran la racha de derrotas. Pau Gasol, que vio el partido desde el banquillo, declaró que todavía no está bien y que los médicos le desaconsejan ver televisión o utilizar el ordenador de momento. Esperemos que las aguas vuelvan a su cauce para volver a disfrutar de uno de los equipos que aseguran el espectáculo de la NBA. e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

negocios

Pasos para Las pymes forman el mayor porcentaje del tejido empresarial ecuatoguineano. He aquí algunos pasos básicos para poner en marcha cualquier pequeña o mediana empresa. POR sergio sánchez

Debemos leer e informarnos sobre lo que están haciendo en otras empresas o en otros lugares y de cómo podemos adaptar ciertas ideas a nuestra empresa (mediante blogs, páginas web, revistas, etc.).

Estudia tu entorno: haz un estudio de mercado, tanto cualitativo como cuantitativo con una simple idea: si gusta o no tu producto al mercado. Pregunta a tus clientes. No nos centremos tanto en innovar y prestemos más atención a copiar. Consideremos la situación actual de nuestro país, o nuestro entorno, y adaptemos las ideas que están funcionando en otros lugares. Hay países más desarrollados que el nuestro para poder mirar que se está haciendo y cómo antes o después puede triunfar en el nuestro.

Haz un DAFO y compárate con los demás. Primero obtén tus debilidades (sé sincero) y tus fortalezas (sé cauto). Analiza esas debilidades y fortalezas respecto a las oportunidades del mercado pero no ataques nunca a las amenazas: espera, ya llegará el momento.

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¿Un plan de marketing o un plan de ventas? Haz las dos cosas pero piensa bie dónde tienes que invertir más y qué rentabilidad vas a sacar de cada una de las partes. Aprende a vender, no tengas miedo a ello.

Gestiona el equipo: si sois un equipo o sois una empresa con una cierta jerarquía, analiza las acciones que hace cada uno y especifícalas. La multiplicación de acciones y la falta de gestión de los tiempos van a generar pérdidas.

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negocios

un Plan

Marca claramente tus objetivos este año y piensa cuánto te vas a gastar para conseguirlo. Es fundamental pensar en micrometas, no en metas. Clarifica cómo rentabilizar los gastos.

Con el social media y el marketing online, hazte esta pregunta: ¿Cuánto invierto en tiempo y dinero y cuánto genero a través de ello?

Gestiona los cobros: sé claro en la forma de pago y dedica un tiempo diario a controlar y gestionar tus cobros y, por supuesto, tus pagos.

Por último, gestiona tus tiempos, tus objetivos y tus acciones. Aplica todo lo anterior de forma ordenada y de manera muy profesional. Invierte tu tiempo y define tus metas para alcanzar tus objetivos.

Lecturas recomendadas en Internet: www.pymesyautonomos.com/"PymesyAutonomos www.muypymes.com/"muypymes www.tecnologiapyme.com/"Gestionpyme www.sergiosanchezblog.es/produccion /Tecnologiapyme"Tecnologiapyme http://pymecrunch.com/"Pymecrunch http://loogic.com/"Loogic http://www.todostartups.com/"Todostartups http://emprendeblog.es/"Emprendeblog

Fórmate—y forma a tus trabajadores—basándote en tus debilidades y con una idea clara: cubrir las oportunidades de negocio.

El índice de desarrollo humano El PIB es un concepto que difícilmente puede trasmitir el bienestar de una nación debido a su carácter nacional. No tiene en cuenta la calidad del crecimiento, ni la relación entre lo que es economía pura y desarrollo del nivel de vida de nuestra sociedad. El índice de desarrollo humano, IDH, es una herramienta genial como indicador de desarrollo del entorno donde se esté generando el negocio: mide aspectos tales como el éxito del sistema educativo, ingresos semanales medios, la pobreza de un entorno o medio ambiente y su calidad. Teniendo en cuenta cada uno de estos parámetros y adaptando esos términos a nuestro producto o servicio, el IDH nos indicará el porqué sí o no puede o no funcionará en ese entorno. Por muy pequeño que sea nuestro negocio, o si es por el contrario una gran empresa, las variables sociales y económicas actúan en las mismas condiciones, y afectan del mismo modo a unos y a otros, porque el cliente está afectado socialmente por una situación, que hace consumir o no independientemente del tamaño de la empresa. e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

negocios

Las pymes son el futuro empuje empresarial. El Gobierno desea acelerar su proceso de transformación, empezando por los espacios de diálogo.

Alimentar el motor

l sector petrolífero necesita de servicios que siempre serán más viables y rentables si son ofrecidos por empresas locales. Es una oportunidad para que el tejido empresarial nacional crezca y se especialice ahora, para reproducirse y diversificarse más tarde. “El sector petrolífero de Guinea Ecuatorial sigue creciendo a un ritmo vertiginoso, pero el ritmo de crecimiento de las empresas nacionales no es el deseado por el Gobierno”, declara Gabriel Obiang Lima, Ministro de Minas, Industria y Energía. Ese era el mensaje principal del seminario con título “La empresa local como motor del crecimiento económico del país”, organizado por Contenido Nacional, celebrado los días 24 y 25 de enero de 2013 y dirigido a todos los actores implicados en el entorno empresarial. La premisa en el aire era compartida por todos los asistentes: El desarrollo de una economía no sólo se alienta con la inyección de grandes capitales o la concesión de grandes contratos y subvenciones. La comunicación—institucional o de posicionamiento— es esencial incluso si es para notificar todo lo anterior y para inocular el espíritu emprendedor que motiva a las pymes. Y para que esta comunicación sea interactiva, el MMIE, mediante la Dirección de Contenido Nacional, ha puesto en marcha un número de seminarios que pretenden facilitar “el diálogo entre los actores involucrados […] para crear un mercado más justo y con más oportunidades para todos”, recalca el Ministro. Contenido Nacional—la dirección del MMIE más vinculada a las pymes ecuatoguineanas y a las obras sociales apoyadas por las multinacionales presentes en Guinea Ecuatorial—pretende garantizar que la explotación de los recursos naturales traiga 28

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beneficios económicos y comerciales a los ecuatoguineanos, incluso cuando esta actividad ya no tire de la economía, como lo hace ahora. Para ello, “hace falta realizar un análisis que exponga el punto de partida para la transferencia de tecnología que el Ministerio va a exigir a las multinacionales y que permitirá a las nacionales cumplir con los requisitos de la industria […] No se va a regalar nada a nadie. La calidad y la seguridad son vitales y se tendrá que trabajar muy duro”.

Fusionarse y especializarse Pero no sólo se valoran la calidad y la seguridad laboral en esta industria. La especialización y la capacidad para absorber volúmenes de trabajo considerables son algo esencial y deben convertirse en una prioridad para las empresas guineanas. Es por ello que se hace énfasis en la formación especializada y se promueven las fusiones o asociaciones temporales, ya sea “entre empresas nacionales, con empresas africanas o con empresas de otros continentes […] La unión hace la fuerza y permite acceso a la financiación, la tecnología, los recursos humanos…”, puntualizó el Ministro. Y según las directrices de Plan PEGUI, con los rápidos avances en la construcción de la refinería modular, el proyecto de la ciudad industrial con una planta de amoniaco y otra de generación de energía eléctrica, la terminal de almacenamiento de crudo y de productos refinados, y los demás avances en el sector de energía eléctrica, las empresas guineanas tienen oportunidades de desarrollo en muchos campos, incluso en el social, que como indicó Mercedes Eworo Milam, Consejera Presidencial en Materia de Minas e Hidrocarburos, “no es sólo obligación de las empresas extranjeras”.

revista de prensa a los lugareños considerarla Hija Predilecta. El Hotel Moca tiene 2.800 m² en una planta; catorce suites; veintiocho habitaciones; restaurante; sala de conferencias; cocina; baños; cibercafé y lavandería, entre otras dependencias.

publicado en: GUINEA ECUATORIAL PRESS

Guinea Ecuatorial preside el Comité Ministerial Central de la Unión Monetaria de África Central 2013

La pareja presidencial ecuatoguineana ha presidido este fin de semana la inauguración del Hotel Moca, en el marco de las actividades de la fiesta patronal de San Antonio Abad Moca 2013.

La presidencia de este comité será ejercida en 2013 por la Autoridad Monetaria de Guinea Ecuatorial. La última reunión ordinaria del consejo de administración del Banco de los Estados de África Central (BEAC), en la que se tomó tal decisión, se celebró en diciembre de 2012 en Yaundé (Camerún). En ella se escuchó el informe del Gobernador, el ecuatoguineano Lucas Abaga Nchama, sobre la ejecución del Plan de Reforma y Modernización de la entidad. El consejo de administración, que asimismo escuchó el informe de la reunión del Comité de Auditoría del 4 al 7 diciembre 2012 en Yaundé, comandó al gobierno del banco a poner en práctica con diligencia las recomendaciones pertinentes de este órgano de control, particularmente las relativas a la ejecución de las medidas contenidas en el plan y la colocación del dispositivo de lucha anti-blanqueo de capitales. También, el consejo de administración aprobó el presupuesto del BEAC para el ejercicio 2013, presentado por Abaga Nchama, cuya suma total es de 235.326.622.000 Fcfa, un 13,6% más en relación al ejercicio 2012.

La cita agrupó a los Vicepresidentes de la República, Ignacio Milam Tang y Teodoro Nguema Obiang Mangue; el Primer Ministro, Vicente Ehate Tomi; el Presidente del Parlamento, Ángel Serafín Seriche Dougan; el Viceprimer Ministro Primero, Clemente Engonga Nguema Onguene y el Secretario General del Partido Democrático de Guinea Ecuatorial (PDGE), Lucas Nguema Esono Mbang. El Viceministro de Cultura y Turismo, José Mba Obama Bendomo, calificó al nuevo establecimiento como de categoría “A”, es decir de 5 estrellas, porque reúne todas las condiciones exigidas para ello. En sus orientaciones, el Presidente Obiang Nguema expresó que el municipio de Moca debe crecer, pero con la firme voluntad y determinación de sus habitantes, a los que invitó a formarse y prepararse a tal efecto. En el desarrollo del acto, el alcalde de Moca, Antonio Fernández Menéndez, hizo entrega a la Primera Dama, Constancia Mangue de Obiang, del título de esta entidad municipal por su interés, preocupación y desvelo incondicional mostrado en la promoción del desarrollo, bienestar y la mejora de la calidad de vida en la localidad, actitudes que han permitido

PUBLICADO EN: www.afrol.com ONU documenta extensas violaciones de los derechos humanos en Malí

La Oficina de la Alta Comisionada de la ONU para los Derechos Humanos indicó este fin de semana que un informe encargado por esa dependencia destaca numerosas violaciones de las garantías básicas ocurridas durante la crisis en Malí. Las transgresiones incluyen ejecuciones sumarias y extrajudiciales, violaciones sexuales y torturas cometidas en el norte del país, en áreas controladas por el gobierno. El documento refleja los hallazgos de una misión integrada por 8 expertos de Naciones Unidas, que fue desplegada en ese país, así como en Burkina Faso, Mauritania y Nigeria durante noviembre del año pasado. El informe también muestra que la actual situación está relacionada con problemas de larga data que no han sido resueltos. Por otra parte, dicha Oficina de Naciones Unidas expresó su preocupación por la creciente tensión étnica que se vive en el país.

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motor

Comprar un coche usado Premisas básicas: no tener prisa, saber cómo y para qué se usará, de cuánto dinero se dispone y revisar exhaustivamente el vehículo… y al vendedor. ¡Y cuidado con los ‘chollos’!

Mercado. Para elegir bien la marca y el modelo (no todos envejecen igual) conviene hacer comparativas y pensar muy bien el uso que se le va a dar, y las condiciones geográficas. Así se buscarán prestaciones realmente importantes, y no extras innecesarios. Diesel o gasolina importa por consumo y averías, aunque el precio puede incrementarse si posee mejoras o accesorios no incluidos de serie.

Exterior. Pintura de dos tonos distintos o deformaciones en el chasis pueden revelar un accidente; un tubo de escape grasiento denota un motor viejo; neumáticos desgastados no uniformemente es síntoma de un fallo; el dibujo de las ruedas delata cuándo habrá que cambiarlas; zonas de óxido derivadas de una mala pintura protectora; puertas perfectamente cuadradas; bajos con barro corrosivo; ningún cristal dañado… Hay que fijarse en todo.

Interior. Es más que aconsejable pagar a un taller de confianza para una revisión mecánica (y exterior) previa. Son los expertos quienes de verdad saben qué mirar y cómo detectar fallos. Amortiguación, pastillas y discos de freno, correas, ventiladores… pero también alfombrillas, pedales, asientos, anclajes, que dan idea del desgaste del coche. El kilometraje sirve de referencia, aunque trucarlo no es difícil. 30

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motor

Vendedor. Investigar tanto la situación administrativa del automóvil (toda la documentación en regla; libro de mantenimiento claro con revisiones periódicas y cambios; partes a la aseguradora; etc.) como del vendedor: puede darse que no sea el propietario, y conviene probarlo dejándoselo conducir, para saber qué trato le ha dado…

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viajes

Bella es

Barcelona Una de las ciudades más populares del mediterráneo, pensada por y para sus viandantes. Demos un paseo. POR sonia de viana

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fotos creative commons

s una de las ciudades más bellas, y con más personalidad, de Europa. Barcelona está cargada de historia y, con ella, de símbolos identificativos. Obviando su archifamoso equipo de fútbol, estos empiezan por su idioma, el catalán, y continúan con un carácter marcado por su localización: situada entre el mar (Mediterráneo) y la montaña (Sierra de Collserola), la ciudad no puede crecer geográficamente, lo que la lleva a embellecerse ‘de puertas para adentro’. Encargado principal de su belleza fue, sobre todos, un nombre: el del arquitecto Antoni Gaudí, mayor exponente del estilo modernista que domina y exporta Barcelona. La iglesia inacabada de la Sagrada Familia, el fantástico (como un sueño) parque Güell y los edificios de viviendas conocidos como La Pedrera (Casa Milá) y la Casa Batlló son sus banderas. El diseño catalán, aplicado tanto a la arquitectura como a la moda o las creaciones industriales, es su heredero.

La Pedrera

viajes

Parque Güell

Mercado La Boquería

El gótico domina el centro histórico, desde los alrededores de la catedral hasta, cruzando sus imperdibles Ramblas (y el Mercado de la Boquería), la Ciutat Vella, con todas sus callecitas, callejuelas y pasadizos, que contrastan con la majestuosidad de líneas rectas del Eixample desde el Paseo de Gracia hasta el barrio del mismo nombre. Hacia el mar, la playa de La Barceloneta muestra no solo la gastronomía marítima, sino también el crecimiento de finales del siglo pasado, con su Villa Olímpica y sus torres emblemas de acero y cristal, en moderno contraste con el barrio de pescadores que fue la zona.

Parque Güell

Sitios de interés Después de un agotador día paseando por las calles de Barcelona, toca disfrutar de la noche que no es es menos interesante. Uno de los grandes atractivos de la capital catalana es su gastronomía, por ello os recomendamos cenar unos caracoles a la catalana acompañados de pa amb tomaquet (pan con tomate) en el típico restaurante La Tomaquera (Carrer de Margarit, 58). Además aquí sirven "la mejor sangría del país". El mejor postre de la ciudad lo podemos encontrar en el restaurante Glop ( Carrer Sant Lluís, 24), en la zona de Gracia. Su ambiente rústico y su amable servicio nos harán disfrutar de un impresionante tocinillo. La Biblioteca restaurant situada en el Raval (Carrer de la Junta de Comerç, 28), es otro de los lugares que no te puedes perder. Su cocina tradicional con los ingredientes más frescos la han hecho merecedora de una reseña en el New York Times. Después de una copiosa cena os recomendamos tomar una copa en locales tan populares como Pachá (Avenida del Doctor Marañón, 17), Shoko (Passeig Marítim Barceloneta, 36), Elephant (Passeig Til·lers, 1) o el Razzmatazz (Carrer Pamplona, 88), que es una sala con cinco ambientes. Disfrutad de vuestra estancia.

Barrio gótico

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gastronomía

Ingredientes para 4 personas:

• 300 gr bacalao desmigado. • 1 lata grande de atún. • 1 cebolla. • 2 huevos duros. • Aceitunas negras. • 4 dientes de ajo. • 4 tomates maduros. • Aceite de oliva virgen extra. • Sal.

Te conozco S bacalao…

“… Aunque vengas difrazao”, que es como reza el dicho, pero en la receta que os presentamos, este pescado está desnudo, ofreciendo todo su sabor en una ensalada con su nombre (esqueixada de bacalá en catalán). Un plato sencillo de cocina catalana muy común en los hogares de toda la región, y que cuenta con muchas variantes en la cocina moderna.

e desala y desmiga el bacalao. Una vez desalado, se exprime con las manos para sacarle toda el agua. Luego se coge un paño de cocina para secarlo más todavía. Se coloca en la fuente donde se servirá. La cebolla, cortada muy fina, se mezcla con los tomates rallados, la sal, el ajo picado y el atún. Todo ello se mezcla con el bacalao en la fuente, aliñándolo con abundante aceite de oliva y se decora con las aceitunas y los huevo duros cortados en gajos.

Cocina catalana

Rica en tradiciones culinarias, esta cocina forma parte de la cocina mediterránea más saludable y cuenta con un presente muy diversificado que la sitúa entre las más singulares y excelentes de Europa. De hecho, tiene influencias y productos procedentes de las culturas italiana, francesa y árabe. Todo ello sin olvidar la utilización básica del aceite de oliva, la mezcla de dulces y salados, carne y pescados... Sus salsas básicas, la picada (aplicada en casi todos sus guisos), el sofrito y el “allioil” (ajo-aceite) y sus condimentos (el azafrán, la canela y el chocolate), la delatan inmediatamente. Es una tradición de arroces, carnes y mariscos conjuntados, embutidos únicos, platos como la escalibada, el empedrat, los calçots, el rico conejo de mil formas, los fesols, las setas, etc., y ha dado la base a grandes de la cocina como Ferran Adrià. 34

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Escalivada

Calçots

medio ambiente

Menor exposición,

más salud Los problemas de saneamiento medioambiental relacionados con basura y las aguas residuales afectan al bienestar, a la decencia de nuestras ciudades y también a la salud. POR BALTASAR NGUMU

a mayor parte de los problemas de salud pública son inherentes al proceso de desarrollo, urbanización y crecimiento demográfico, fenómenos que producen como resultado: plagas, enfermedades contagiosas, contaminación y condiciones insalubres debido a la mala gestión de aguas residuales y a la alta exposición a la contaminación. Para evitarlo debemos adoptar actitudes individuales. Lo importante es saber manejar los residuos, o basura, porque exponernos a ellos puede afectarnos. Al degradarse el ambiente, 36

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aumenta la cantidad de agentes patógenos, así como la presencia de materias tóxicas que pueden generar gases que ocasionan daños a la piel, las vías respiratorias, irritación en los ojos y alergias. Indirectamente, la basura desordenada es un buen hábitat para plagas, al brindarles fuentes estables de alimento y condiciones de vida a ratas, mosquitos, cucarachas, moscas y otras alimañas que transmiten al ser humano enfermedades tales como: peste bubónica, tifus, rabia, disentería, enfermedades del tracto digestivo, fiebre amarilla, dengue, encefalitis, tuberculosis, leptospirosis y otras.

medio ambiente

¿Qué podemos hacer? Adoptar hábitos de consumo más responsables. Elegir productos y servicios atendiendo no sólo a precio y calidad, sino también a su impacto ambiental y social. Ubicar los residuos caseros de forma sencilla y sana, usando plásticos de basura o cartones para evitar derramar la basura por todas partes. Evitar verter aguas residuales en los contenedores de basura o en las calles, y evitar que el agua se estanque porque generará más mosquitos, olor y suciedad. Evitar que los contenedores se desborden de basura, para que la gente no se vea obligada a depositar la basura alrededor, y distribuirlos según la cantidad de basura generada en cada zona.

Los peligros del tráfico El último informe sobre los efectos de la contaminación del aire en la salud publicado por la OMS, asegura que determinados tipo de polución (en concreto, la de partículas en suspensión PM2,5) están relacionados con dolencias como la arteriosclerosis, las enfermedades respiratorias en niños, además de diabetes y problemas cognitivos y de desarrollo neuronal. Estas partículas proceden principalmente del tráfico, especialmente de los motores diésel. Otra sustancia peligrosa es el NO2, relacionado igualmente con ingresos hospitalarios, síntomas respiratorios y mortalidad, y proviene también de los vehículos a motor. e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

vida

psico

“La peor reconciliación es preferible antes que el mejor divorcio”, reza una frase muy discutible de Cervantes. Y es que según varios estudios, quizá por las innegables dificultades que implica una ruptura, el 75% opta por la reconciliación. POR teresa ramírez

VOLVER…

as causas que conducen a la reconciliación son muchas y van desde el hecho de que aún existe amor hasta el miedo a la soledad o la añoranza de los hábitos de pareja. Por supuesto, lo ideal es que la reconciliación esté guiada por los lazos del amor y que ambas personas reconozcan sus responsabilidades en el fracaso anterior, comprometiéndose a evitar los errores pasados. La posibilidad de cambiar desempeña un rol esencial en el momento de la ruptura y la reconciliación. Básicamente (y dicho a grosso modo) decidimos romper una relación de pareja cuando consideramos que la otra persona no puede cambiar para satisfacer nuestras exigencias. Al contrario, decidimos reconciliarnos cuando hemos constatado que la otra persona ha cambiado o cuando creemos que realmente puede cambiar. Valorar la capacidad de cambiar es difícil (tanto en uno mismo como en los otros) y a veces nos equivocamos tomando estas decisiones. Pero si difícil es romper, aún más complicado es reconciliarse. Y es que la reconciliación no es "nuevo comienzo", es más una prolongación de la relación anterior.

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Esto quiere decir que no podemos olvidar todo lo ocurrido y que el pasado siempre estará determinando de una forma u otra la nueva relación. No es lo mismo iniciar desde cero que con un camino recorrido donde a menudo existen muchas heridas sin sanar. Sin embargo, una historia de pareja previa no tiene que ser necesariamente negativa, si ambas personas son capaces de aprender del pasado para no cometer los mismos errores y se comprometen verdaderamente con la relación. No obstante, si uno de los miembros no es capaz de olvidar lo sucedido o de comprometerse con el cambio, de forma que el pasado continúa reviviéndose, entonces la reconciliación solo causará más dolor. Otro detalle que frecuentemente olvidamos, sobre todo si después de un periodo de tiempo relativamente largo, es que la persona que vamos a reencontrar no es la misma (para bien o para mal). Durante el tiempo de separación a menudo exacerbamos los recuerdos positivos y en muchas ocasiones estos nos llevan a idealizar a la otra persona o a retomar solo los rasgos que más nos agradaban. Sin embargo, el otro también tuvo experiencias durante este tiempo que pueden haberle cambiado. El cambio que ha ocurrido en el otro no tiene por qué ser negativo, puede aportar una dosis de misterio a la relación, permitiéndonos redescubrir a la pareja y comprenderla desde una perspectiva distinta.

eventos

salud

vida

Salud Regional

El Comité de Expertos de la CEEAC se reunió en Sipopo, para abordar una estrategia de integración regional.

omo paso previo a la IV Sesión Ordinaria del Consejo de Ministros de Sanidad de los Estados Miembros de la CEEAC, su Comité de Expertos se reunió para empezar a debatir los asuntos más relevantes en materia de salud que afectan a África Central. Algunos son ya conocidos, desgraciadamente, como el paludismo, el VIH y todos los demás males infecciosos, aunque cabe subrayar los logros conseguidos—campañas de vacunación, por ejemplo—y otros aún por conseguir, como los relacionados con la concienciación y la prevención. También se abordaron temas menos tratados históricamente como las infecciones intrahospitalarias y los problemas de salud pública, aunque de todos es sabido que la financiación es el asunto espinoso que todo sistema de salud nacional debe superar. Quizá es menos aceptado el hecho de que la sanidad es un tema clave para la gobernabilidad e incluso para el mantenimiento de la paz. De ahí que otro de los temas a tratar sea la creación del Fondo Regional para la Salud, cuyas oficinas podrían instalarse en Malabo.

Es lógico que la integración económica de la Subregión tenga en cuenta los efectos que esta mayor interacción implica—mayor desplazamiento de mercancías y de ciudadanos, alimentos, cultivos, aguas superficiales y subterráneas, e incluso fármacos—y es aconsejable que los tome también como una oportunidad para unir fuerzas, sobre todo cuando muchos de esos males endémicos traspasan nuestras fronteras fácilmente. Pero el ejemplo de las economías europeas nos indica que la sanidad debe ser diseñada de manera sostenible. Para ello, en nuestro entorno, esto implicaría estudios que nos ofrecieran una visión panorámica y detallada de los verdaderos problemas de salud y ordenar así las prioridades. Es en esta dirección que la continua colaboración entre distintas autoridades de Cuba y Guinea Ecuatorial parecen estar avanzando, cosechando ciertos éxitos y subrayando los que aún quedan, que son muchos, en toda la región. Quizá, por ello, uno de los asuntos más importantes sea la presentación y aprobación del proyecto de protocolo establecido por la Organización de la Salud de África Central. e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

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¿QUÉ ES ESO DE

yoga?

No es una secta, ni una religión, ni un deporte. Ni siquiera es competitivo. El yoga es una forma de actividad física que se centra en la respiración, flexibilidad y fortaleza para estimular el bienestar físico y mental. POR VICKY ESUBA

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iene más de 5000 años y nació en India, donde era practicado exclusivamente por hombres en ashrams (casas de sanación). El yoga siempre se entendió como una fuente de salud y de paz interior. Actualmente, lo practican hombres, mujeres, embarazadas, parejas infértiles, ancianos, niños, etc. ya que nunca se es ni muy viejo ni muy joven para comenzar, y tampoco hay condiciones físicas mínimas. La mayoría de las clases se centran en enseñar posturas físicas llamadas asanas, y algunas veces se incluyen técnicas de respiración y meditación (silencio para la mente). He aquí una lista de beneficios de la práctica continuada de yoga: Las asanas específicas mejoran, previenen, reducen o eliminan enfermedades psicosomáticas como la depresión, problemas menstruales, problemas de espalda, artritits, asma, diabetes, migrañas, varices, estreñimiento, hemorroides, reducción de grasa visceral, etc.

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Las asanas mejoran la postura y fortalecen los músculos de la espalda y son especialmente indicadas para aquellas personas que, por su trabajo, permanecen muchas horas sentados o muchas horas de pie. No es necesario ser flexible para comenzar. La flexibilidad se obtiene con la práctica constante de asanas y sus resultados pueden verse en menos de un mes. El yoga reduce la ansiedad, fortalece la libido y reactiva las hormonas que permiten alcanzar orgasmos. La práctica diaria de asanas ayuda a mantener tu peso sin fluctuaciones bruscas. Reduce el insomnio y mejora la calidad del sueño, al practicar las asanas una o dos horas antes de acostarse. El yoga no solo es beneficioso para algunas dolencias como las mencionadas, también es divertido y relajante para nuestra mente después de un día estresante de trabajo. Pero su principal secreto es la práctica continuada y regular, lo cual ya es posible en Malabo, en el CCEspañol, los martes y jueves de 7 a 9 de la noche.

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GUAPOS Y SEGUROS

El sol da vida pero también causa enfermedades oculares sin los filtros adecuados. Elegir bien nuestras gafas de sol nos protege. POR Olegario Edu Edjang Nsang

as gafas de sol (llamadas clínicamente gafas con filtro de protección solar) son un artículo de moda pero sobre todo de salud. Previenen ciertas patologías oculares provocadas por la exposición directa o indirecta a los rayos solares ultravioleta (UVA), que son invisibles y producen efectos nocivos sobre las estructuras de tejidos que 42

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forman el sistema visual. Los más perjudicados son los de la lente cristalina, que al deteriorarse provoca las famosas 'cataratas'—a parte de otras enfermedades, algunas de ellas con daños visuales irreparables—y con el tiempo se convierte en ceguera, que sólo puede solucionarse recurriendo a una intervención quirúrgica. De hecho, según la OMS, las cataratas son la causa de la ceguera en la ma-

yoría de las personas que viven en países en vías de desarrollo, donde está menos regulada la venta de las gafas de sol. Ponerse gafas compradas en puestos de la calle o en establecimientos no especializados provoca aún más daño que no ponerse ningunas. Con un filtro solar no adecuado los rayos solares dañinos llegan a las estructuras oculares en mayor número, perjudicando más en menos tiempo.

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Fisionomía Otro aspecto a tener en cuenta, tanto para las gafas de prescripción médica como para las de sol, es la fisionomia, la forma de nuestra cara. Hasta ahora, las gafas habían sido diseñadas por y para personas de raza blanca, cuyas caras suelen tener una forma y tamaño diferente a las de las otras razas, por lo que puede resultar difícil encontrar unas gafas que se adecúen o amolden a su cara. Siempre es bueno pedir consejo y su optometrista peude ayudarle a encontrar la solución más adecuada para su perfil.

Estética y Moda A todo el mundo le gusta ponerse lo último ya sea en ropa, complementos, etc. La idea de 'renovar el armario' también funciona para las gafas de sol. Todos conocemos nombres de los grandes diseñadores pero también hay diseños no muy conocidos que pueden favorecernos. Sabemos que los artículos de diseño ofrecen exclusividad, y eso los hace a veces más caros, lo cual es ya cuestión de gustos y de bolsillos. Como especialista y profesional de la salud visual, mi consejo es buscar siempre un buen asesoramiento de su optometrista en temas de salud visual y ergonomía de las gafas elegidas en su cara. El par de ojos que tenemos es para toda la vida y la expresión de nuestra cara es el espejo de nuestra alma. e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

moda

Will Smith complementa su total look negro con las RayBan RB 2030 Predator, en "Men in Black", y en "Hancock", ultiliza unas gafas de plástico sobre lentes de nylon de Christian Dior Mist 1 de color negro.

Modelo Aviador, con enormes cristales reflectantes que tocan los pómulos. El modelo original es de Ray-Ban pero muchas firmas ya han creado su propia réplica. Nunca pasa de moda y es válido para cualquier look.

QUE TE SIE Accesorio clave hoy y siempre, las gafas de sol son el último toque antes de salir a la calle. Existen infinidad de marcas y modelos que podemos elegir en función de colores, tendencias y, por supuesto, nuestras facciones. Al fin y al cabo, lo más importante es que nos sienten bien. 44

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Si nos inclinamos por las gafas grandes, redondas o cuadradas, que tapen más de la mitad de nuestra cara, las Bug-eye son las preferidas por ellas.

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Otro modelo que ha resistido el paso del tiempo son las Teashades o “gafas de John Lennon”, redondas y pequeñas.

Audrey Hepburn popularizó en “Desayuno con diamantes”, las gafas Ojos de Gato. Poner un poco de glamour en tu vida pasa por tenerlas.

NTEN BIEN Si nos gustan las grandes molduras, el modelo Wayfarer con sus cristales claros es una opción. Cantantes y raperos también tienen su afición por las gafas. Los raperos Jay Z, Usher o P. Diddy como exponentes masculinos, o Alicia Kiss, Rihana o Mary J Blige, como máximas representantes femeninas. No son fieles a una marca, más bien se esconden de los flashes con modelos grandes y oscuros e n e / f e b . 2 0 1 3 w w w. l o s a n u n c i o s . n e t

pasatiempos humor

Antes del matrimonio: Él : ¡Sí!, Por fin. Qué duro fue esperar. Ella : ¿Quieres dejarme? Él : No. Ni siquiera lo pienses. Ella : ¿Tú me amas? Él : Por supuesto, una y otra vez. Ella : ¿Alguna vez me has sido infiel? ÉL : ¡No! ¿Cómo te atreves siquiera a preguntar eso? Ella : ¿Me besarías? Él : En cada oportunidad que tenga. Ella : ¿Te atreverías a golpearme? Él : ¿Estás loca? No soy ese tipo de persona. Ella : ¿Puedo confiar en ti? Una pareja de novios salen a cenar. Él : Sí. En el restaurante, él le dice a ella: Ella : ¡Mi amor! -- Mira, la chica del vestido rojo me está sonriendo. Después del Matrimonio: -- ¡Ya! La primera vez que te vi, yo también Leer de abajo a arriba me moría de risa.

Solución

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Nivel Normal 5

sudoku

Del 1 de enero al 28 de febrero

horóscopo

Aries

Tauro

Géminis

Venus llega este mes para traerte el amor. Si ya tienes pareja disfrutarás de ella con la misma intensidad que cuando os conocisteis. Si la estás buscando, prepárate porque candidatos/as no te van a faltar. En el terreno profesional también estás de suerte, se te escuchará.

Tus cualidades negociadoras están en su mejor momento, aprovéchalas para cerrar un buen acuerdo. En el terreno sentimental la ilusión es la mayor de tus fuerzas para vivir apasionantes aventuras y salir de esa rutina que tanto te aburre. Cuida tu espalda.

El año nuevo te ha traído nuevas energías para afrontar este 2013 con una actitud muy positiva. En el terreno laboral vas a recoger lo que has ido sembrando a lo largo de meses anteriores, tu esfuerzo se verá recompensado. El amor está llamando a tu puerta. Ábrela.

Cáncer

Leo

Virgo

Las relaciones sociales van a tomar prioridad este año, a través de las cuales vas a conseguir esos objetivos laborales por los que habías apostado. El amor igualmente te llegará desde una amistad, que te hará ilusionarte y soñar con un romance de cuento de hadas.

La fuerza y la energía que pones en todo lo que haces va a ser la clave de tu éxito este año. Eres un signo muy enamoradizo y el poder planetario hará que este mes vivas un apasionado romance que te hará caminar por las nubes. Déjate llevar y disfruta.

Este año tienes que demostrar que la paciencia es tu mejor arma. Tus retos sólo los conseguirás con constancia y tesón. En el amor la estabilidad por la que pasas te dará mayor seguridad si tienes pareja, y si no la tienes, aprovecha para tener una aventura apasionante.

Libra

Escorpio

Sagitario

El año ha comenzado lleno de optimismo para los nativos de Libra. El terreno laboral se presenta calmado, la estabilidad rige tu vida. Un dinero inesperado va a llegar. En cuanto al amor, si todavía no lo tienes, es buen momento para salir a la calle a buscarlo.

La suerte está de tu lado, y este comienzo del año para ti va a ser inmejorable. En el terreno económico laboral las cosas no podrían ir mejor y en el terreno sentimental más de lo mismo. Tu pasión no conoce límites y te llevará a vivir experiencias realmente inolvidables.

El año nuevo no trae novedades en el amor para ti, pero si la actividad y la intensidad que no tenías hasta ahora. Las novedades estarán marcadas por el ámbito laboral. Los planetas que este mes bailan a tu alrededor indican cambios y quizá un aumento de poder adquisitivo.

Capricornio

Acuario

Piscis

La familia va a ocupar la mayor parte de tus energías y de tu tiempo. No desesperes, no hay nada que no se pueda solucionar. Dedícate un poco más de tiempo a ti, mímate, cuídate y guarda tiempo para buscar el amor.

Tu inestabilidad sentimental está apunto de llegar a su fin. Tus ganas de enamorarte se respiran en el ambiente y no te van a faltar candidatos/as para llenar tu corazón. Después de los excesos navideños tu cuerpo necesita una desintoxicación, cuida tu alimentación.

Este mes Cupido no va a disparar a tu signo, puesto que estás en un momento de turbulencias sentimentales y tienes que aclararlas. Esto contrastará con el buen momento laboral que estás pasando. Una interesante oferta está a punto de llegar, analízala y es posible que cambie tu vida.

21 marzo - 19 abril

22 junio - 22 julio

23 septiembre - 22 octubre

22 diciembre - 19 enero

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23 julio - 22 agosto

23 octubre - 21 noviembre

20 enero - 18 febrero

21 mayo - 21 junio

23 agosto - 22 septiembre

22 noviembre - 21 diciembre

19 febrero - 20 marzo

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