1567

ESPECIAL INFÀNCIA

Núm. 1567 | del 16 al 29 de novembre | 2023 | www.laclau.cat | @laclaumaresme

VILASSAR DE DALT Temporada 23/24 Novembre 2023 Gener 2024 Les irresponsables Teatre

Spanish Brass (a) live Concert

Alan Teatre musical

FESTES DE TARDOR FESTA DE LA INDEPENDÈNCIA MUNICIPAL 17, 18 I 19 de novembre Vilassar de Mar

Tom Sawyer detectiu Teatre musical

Els pastorets Teatre 25N DIA INTERNACIONAL CONTRA LES VIOLÈNCIES MASCLISTES El Masnou

Concert d'Any nou Música clàssica ENTREVISTA A LAURA VELÁZQUEZ, coordinadora tècnica d’acolliments familiars de l'Associació d’Ajuda Social Cel Obert

ES PODEN SOTSARRENDAR HABITACIONS EN ELS PISOS DE LLOGUER?

BEGUDES QUE AJUDEN A DORMIR MILLOR

10 CONSELLS PER A UNA LLAR NETA I PLENA BENESTAR

REVISTA / núm. 1567 Difusions Maresme SL C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar. La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants.

No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya

TOTA L’AGENDA A

WWW.LACLAU.CAT Alella Correllengua

Dj. 16/11/23 | 18 h | Biblioteca Mpal. Ferrer i Guàrdia. C/ Hort de la Rectoria, s/n. Propostes lu-

dicolingüístiques, preparades per Òmnium. Vine a jugar amb les paraules com feia Joan Brossa, i participa en el concurs de jeroglífics, endevinalles i enigmes. Guanya un lot de llibres dels darrers Premis d’Òmnium Cultural. Gratuït.

Tast

Dj. 16/11/23 | 19 a 21 h | Can Lleonart. Pl. Germans Lleonart, 1.

Tast de melmelades artesanes.

Sabors autèntics i textura irresistible. Elaborades amb fruites fresques, de temporada i proximitat.

Preu: 20 €.

Lliurament de premis

Ds. 18/11/23 | 19 h | Can Lleonart.

Pl. dels Germans Lleonart, 1.

Lliurament dels Premis Literaris Alella 2023, XXVI Premi Alella a Maria Oleart i XXII Premi Alella a Guida Alzina. Es comptarà amb la proposta Parlen les dones, un espectacle-recital on la cantautora Lia Sampai combina cançons pròpies amb poesies musicades | 6|

fruit dels versos de Maria-Mercè Marçal, Montserrat Abelló, Mercè Rodoreda i altres dones referents de casa nostra. Gratuït. Entrada lliure fins a exhaurir places.

Espectacles infantils

Dg. 19/11/23 | 16:30 i 18:30 h (dues sessions) | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ Santa Teresa, 9. Dèmeter Olympus

Kids, espectacle familiar a càrrec de l’Agrupació Señor Serrano.

Aquest mite grec explicat als més petits amb llenguatge proper per a ells i amb el que posaran en qüestió temes clau dels nostres dies, com la crisi climàtica. Preu: 5 €. Entrades: Oficina de Turisme http://alella.koobin.cat i a taquilla. Espectacle exclusiu per a infants de 7 a 11 anys.

Ds. 25/11/23 | 11 h | Pl. de l’Ajuntament, 1. La superbleda. Acte

institucional amb parlaments i breu actuació de Mireia Vilaseca Tots tenim súperpoders. Els tenim tan amagats que costen de trobar, però quan els necessites, apareixen.

Cinema

Dj. 23/11/23 | 19:15 h | Casal d’Alella. C/ de Santa Teresa, 9. La bri-

gada de la cocina. Cinema Espiritual. Cathy és una perfeccionista i rígida xef de 40 anys que està a punt de complir el seu somni: obrir el restaurant. Però res no surt segons el planejat i, confrontada amb serioses dificultats econòmiques, accepta contracor una feina com a cuinera. Gratuït.

Espectacle

Dv. 24/11/23 | 20 a 21 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella.

Caminos. Nou projecte del guitarrista Juan Gómez ‘Chicuelo’. Fet de tangos, alegries, bulerías i granaínas, i amb una formació insòlita, obre nous camins sonors en el flamenco. Preu: entre 15 i 18 €. Entrades: Oficina de Turisme http:// alella.koobin.cat i a taquilla.

Sardanes

Dg. 26/11/23 | 18 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ Santa Teresa, 9. Concert de sar-

danes amb Cobla Principal del Llobregat, que comptarà amb la participació especial de l’artista alellenc Joan J. Ramos i la Coral Rock dirigida per Narcís Perich.

Preu: entre 5 i 6 €. Venda d’entrades: Oficina de Turisme http:// alella.koobin.cat i a taquilla.

Arenys de Mar Fira

Dg. 19/11/23 | 9 a 15 h | Riera, davant del CC Calisay fins placeta (Riera del Pare Fita, 31).

Mercadillu d’en Plaza. Festa de la reutilització i reciclatge, articles

www.laclau.cat / AGENDA de 2a mà a preus populars. Acte col·lectiu i solidari, que té com a objectiu mostrar que el reciclatge és una necessitat mediambiental, facilitar la re-utilització de tot tipus d’utensilis, materials o qualsevol producte i col·laborar amb famílies vulnerables.

Teatre

Dg. 26/11/23 | 19 h | Teatre Principal d’Arenys de Mar. C/ de l’Església, 45, 47. La pell fina, de

Camen Marfà i Yago Alonso.

El Nacho i la Miranda, una jove parella de Barcelona, visiten uns amics que acaben de ser pares per conèixer el petit Jan. Tot sembla anar bé fins que el Nacho deixa anar, que el bebè de l’Eloi i la Sònia… és molt lleig. Preu: anticipada: 15 € a taquilla: 17 €.

Arenys de Munt Espectacle i taller

Dg. 19/11/23 | 18 a 20:15 h | El Centre Ateneu d’Arenys de Munt.

Rbla. Francesc Macià, 57. Amà-

lia i les ombres lunars. El món de l’Amàlia és ple de llum i colors... però també hi ha un núvol que apareix quan menys t’ho esperes... La companyia convida els

infants a un taller d’ombres xineses, fabricaran la seva pròpia titella amb cartolina i paper de cel· lofana de colors. Preu: de 3 a 10 €.

Cinema

Dg. 26/11/23 | 17 h | Sala Gran del Centre. Solan & Eri, missió a la llu-

na. 50 anys després de la mítica arribada de l’home a la lluna, el Solan i l’Eri s’embarquen en una aventura espacial. Amb l’ajuda del seu amic inventor aconseguiran construir la seva nau i arribar a l’espai? Recomanada a partir de 5 anys. Preu: des de 2 €.

Dg. 26/11/23 | 18:30 | Sala Gran.

Rbla. Francesc Macià, 57. Els en-

cantats. Després de la seva recent separació, la Irene s’enfronta per primera vegada a l’absència de la seva filla de quatre anys, que està passant uns dies amb el seu pare.

Incapaç d’adaptar-se a aquesta nova realitat, decideix viatjar a un petit poble del Pirineu català.

Preus de 3 a 4,50 €, consulteu dtes.

Exposició innovadora de l’artista Julio César Ortega. Obres de gran nivell artístic a partir d’un material no utilitzat normalment en l’art, com és el Bitumen o asfalt.

Concert

Ds. 18/11/23 | 20:30 h | La Sala. pl.

Nova, 14. Cantareras, amb Carola

Ortiz. Espectacle que recull cançons i romanços procedents dels Països Catalans i de la península Ibèrica, extrets principalment de la tradició oral en clau femenina.

Una mirada contemporània i sonoritats recollides del folk, el jazz i l’electrònica. El quart projecte de Carola Ortiz com a creadora pretén explorar, reconnectar i descobrir la realitat de les ancestres de la Península, mitjançant la narració i el record de moments importants del seu cicle vital, com el festeig, el casament, la maternitat o la mort.

Argentona Exposició

Dv. 17/11/23 | Museu del Càntir.

Pl. Església, 9. Geometria Casual

de la Pintura al Tetradimensional.

| 7|

AGENDA / www.laclau.cat

Argentona

Cabrils

Teatre

Espectacle

Angelet i Jordi Casanovas. Un grup d’amics preparen una “intervenció”, amb la qual esperen fer tornar el sentit comú a l’amiga que fa temps que es deixa portar per teories conspiranoiques.

Preus: 17 € taquilla, 13 € anticipada.

L’Avalot. Un espectacle de carrer eminentment visual, sense paraules, de format mitjà, que gira al voltant del foc, que allunya les bèsties i que crea la llar, però que també es desferma i no sabem com apagar.

Dv. 24/11/23 | 20:30 h | La Sala. Pl. Nova, 14. Conspiranoia, de Marc

Cabrera de Mar

Dg. 19/11/23 | 19 h | Pl. de l’Església, 1. Foc, a càrrec de la cia.

L’hora del conte

Dl. 20/11/23 | 17:30 h | Biblioteca Pública. C/ Domènec Carles, 21.

Concerts d’orgue

Contes de color violeta, a càrrec d’Elena Codó. Per a nens/es a partir de 3 anys. Aforament limitat.

XXXIII Cicle de Concerts d’Orgue.

Organitzat per l’Associació per la Música d’Orgue de Cabrera de Mar amb el suport de l’Ajuntament.

Ds. 18: Berenguer Montserrat i ds.

25: Joan Seguí. Preu. 4,50 €. Entrades a Codetiquets.

Presentació llibre

Ds. 18 i 25/11/23 | 21 h | Església parroquial de Sant Feliu. Pl. Esglèsia.

Dt. 21/11/23 | 19 h | Biblioteca Pública. C/ Domènec Carles, 21. Nits

de Pijames. Presentació del llibre d’Isabel Rodríguez Vila. Una alenada d’aire fresc, on tres dones madures, sense complexos, espremen tot el suc a la vida.

Taller infantil

Dj. 23/11/23 | 17 h | Biblioteca Pública. C/ Domènec Carles, 21.

Taller de txikung

Dg. 26/11/23 | 10 a 12:30 h | Centre CordPilates. C/ Pla del Molí, 22.

Taller complet de txikung. Dirigit a principiants i a gent amb més experiència que vulgui adquirir o millorar una bona base per a la pràctica del txikung i aprofundir en el coneixement de les 8 joies del txikung o Ba Duan Jin. El Ba Duan Jin és un dels conjunts d’exercicis més populars i reconeguts per mantenir la salut. Aforament limitat. Preu: 20 €. Podeu reservar plaça a través del c/e: info@taitxi-txikung.cat o bé per telèfon: 615 56 58 10. | 8|

tià Sánchez Sauleda. Permetrà al públic resseguir la imatge de Picasso durant els anys que va viure a Catalunya i més enllà, de la mà de noms tan rellevants de l’art català com Ramon Casas, Ricard Opisso, Pablo Gargallo, Ricard Canals, entre altres. Així mateix, a través de la inclusió d’algunes obres on el mateix Picasso va retratar als seus companys de generació, veurem una mirada en dues direccions.

Cistells de tardor, a càrrec d’Activijoc. Manualitats creant cistells on cada nen i nena podrà passar una bona estona creant el seu cistell per endur-se’l a casa i sortir a collir bolets, castanyes o simplement unes boniques fulles de tardor. De 4 a 12 anys. Cal inscripció.

Caldes d’Estrac Exposició

Fins al 28/2/24 | Fundació Palau.

La Riera, 54. Picasso a la retina.

Artistes catalans retraten Picasso.

Dins els actes organitzats l’any 2023 per commemorar els 50 anys de la mort de Picasso, comissariada per Eduard Vallès i Sebas-

El Masnou Festa

Dv. 24/11/23 | 16:30 a 19:30 h | Pistes esportives de Pau Casals. C/ Pau Casals, 41. Festa del medi

ambient. Tallers relacionats amb la prevenció i la separació de residus, dirigits a infants i adults.

Hi podrem trobar l’inflable dels residus i un taller de manualitats amb elements reciclats, dirigit als infants. A més, també hi haurà la Didaltruck, dirigida a adolescents i adults, que és un servei d’autoreparació mòbil de costura (fer arranjaments, decorar peces de roba i transformar peces de roba vella en noves). S’aconsella inscripció. Activitat emmarcada dins la Setmana Europea de Prevenció de Residus. Gratuïta.

Tallers

Ds. 25/11/23 | 11 a 13 h | Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77. Taller de

cuina d’aprofitament. S’elabora-

www.laclau.cat / AGENDA

Nits de Pijames (Editorial Círculo Rojo) Isabel Rodríguez Vila

ran receptes on aprofitar les restes de menjar d’altres àpats. Cal inscripció prèvia. Activitat emmarcada dins la Setmana Europea de Prevenció de Residus. Gratuït.

Mostra tres dones madures, atrevides, sensibles, que ja es van enamorar, criar, treballar, enviudar o separar.

Dones expertes de la vida que saben el que volen i van pel món trepitjant fort i gaudint de la seva llibertat.

Dg. 26/11/23 | 10:30 a 13:30 h | Jardins dels Països Catalans.

C/ Manila, 19. Cúpula de Leonar-

PRESENTACIÓ: Dimarts 21 de novembre a les 19 h Biblioteca Pública de Cabrils

do. Activitat dins del marc del Mes dels Drets dels Infants 2023.

Adreçada a infants a partir de 6 anys i les seves famílies. L’objectiu d’aquest taller és construir cúpules autosostenibles a partir de peces de fusta. Aquestes cúpules permeten apropar-se a conceptes relacionats amb la geometria, la tecnologia, l’art i la història, sempre des del treball en equip.

Places limitades. Gratuït.

ELS BENEFICIS DE L'OBRA SERAN CEDITS A LA FUNDACIÓ BANC DE RECURSOS

BLACK FRIDAY

Mataró Teatre

Dv. 17 i ds. 18/11/23 | 21 h | Dg. 19/11/23 | 18 h | La Saleta, Sala Cabanyes. La Riera 110-120. El

Nom. d’Alexandre de La Patellière i Matthieu Delaporte. Versió de Jordi Galcerán. Dirigida per Enric Punsola, cinc personatges, un pis de Barcelona i, sobretot, una comèdia àcida i brillant sobre les relacions humanes. Recomanada per a majors de 14 anys. Més inf. i entrades: www.salacabanyes.cat

LOADING DISCOUNTS...

ADULTS

KIDS 3 MESOS

199 €*

*Promoció vàlida fins al 30 de novembre de 2023 Modalitat 2 h C/ DE LA PLAÇA, 18 i subjecta a setmanals PREMIÀ DE MAR permanència mínima de 3 mesos a l'acadèmia WWW.MYENGLISHHOUSEACADEMY.COM

613 821 470

Sessió grupal

Dt. 21/11/23 | 15:30 a 17 h | Maresme Oncològic. C/ d’Argentona, 59, 2n, 3a. Vols entendre el procés

del dol? Maresme Oncològic és una associació que té per objectiu fer costat als malalts de càncer i als seus familiars. Per a més informació i inscripcions vine els dt. o els dj. de 17 a 20 h. Acompanyant als malalts oncològics i als seus familiars, fent-los sentir que no estan sols, els farem el camí més suportable.

TEENS

FEM QUE LA INFORMÀTICA SIGUI UN AJUT, NO UN PROBLEMA.

Més de 30 anys d’experiència implantant solucions informàtiques.

Assessorament proper i totalment adaptat al teu negoci. dabet@dabet.es / T. 93 380 68 24 C/ Mossèn Jacint Verdaguer, 150- local 15 Premià de Mar

· Programació a mida · Experts en Office i programació en Excel · Anàlisi i evolució software i eines client · Creació d’apps per a mòbil · Gestió comptable i cartera · Quadre de comandament integral · Aplicació control horari · Manteniment software i hardware

www.dabet.es | 9|

AGENDA / www.laclau.cat

Mataró Visita guiada

Ds. 25/11/23 | 10 a 11 h | Can Boet.

C/ Pablo Iglesias, 83. El jardí me-

diterrani de Can Boet. Per conèixer les plantes més freqüents al paisatge mediterrani i els usos que n’han fet els pobles del Maresme des d’antic. Planta del mes: cirerer d’arboç. Es repassaran les propietats i usos d’aquelles plantes que podem gaudir en aquesta època de l’any. Inscripció prèvia al tel. 937 412 930 (de dl. a dv. de 9 a 14 h) o a educacultura@ajmataro.cat. Aforament limitat a 20 persones. Adreçat a adults, infants de més de 8 anys acompanyats d’un adult (per nen). Gratuïta.

Òrrius

l’essència de la Nouvelle vague.

Magistral pel·lícula de François Truffaut, que pràcticament va obrir amb ella la Nouvelle Vague, moviment del qual seria el seu més fidel exponent.

Presentació llibre

Dg. 19/11/23 | 12:30 h | Can Vallerià. Pg. Coromina, 32. La llum

mirada, de Vicenç Llorca. IX Premi Manel Garcia Grau de poesia.

L’autor conversarà amb l’escriptor Esteve Miralles. Aquest és un reconeixement que atorga la Universitat Jaume I amb la col· laboració de l’Associació d’Escriptors en Llengua Catalana (AELC) i de l’editorial Perifèric amb la finalitat d’impulsar el conreu de la poesia i recordar la figura del poeta Manel Garcia Grau.

Cinema

Premià de Dalt Cinema

Dv. 17/11/23 | 21 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. El

ladrón de bicicletas. Un clàssic del moviment Neorealista. dirigida per Vittorio de Sica i protagonitzada per Lamberto Maggiorani i el nen Enzo Staiola.

Dv. 24/11/23 | 21 h | SC Sant Jaume. Los cuatrocientos golpes de

François Truffaut. Un film de culte que representa a la perfecció |10|

L’hora del conte

Dc. 22/11/23 | 17:30 h | Biblioteca Jaume Perich i Escala. Riera de Sant Pere, 88. Sóc així. I tu, com

ets? a càrrec de Laura Asensio.

Dos personatges molt diferents comparteixen allò que els fa molt semblants, i sabeu què és? La llibertat de ser ells mateixos! Per sobre de les crítiques i de les opinions dels altres. Sessió de contes coeducatius amb motiu del 25 N. A partir de 4 anys. Cal inscripció.

Sortida

Dg. 26/11/23 | 18:30 a 20:30 h | Sala Teatre. C/ Església, s/n. Els en-

cantats. Després de la seva recent separació, la Irene s’enfronta per primera vegada a l’absència de la seva filla de quatre anys, que està passant uns dies amb el seu pare.

Incapaç d’adaptar-se a aquesta nova realitat, decideix viatjar a un petit poble del Pirineu català.

Preus: 3 i 4,5 €. Consulteu dtes.

sora d’Història de l’Art i Humanitats Digitals a la Universitat Internacional de Catalunya i curadora de l’IDEAL Centre d’ Arts Digitals de Barcelona, on ha comissariat experiències immersives com Dalí Cibernètic o Barcelona Memòria Fotogràfica. Ho organitza: Aula d’Extensió Universitària Premià de Dalt.

Ds. 25/11/23 | 9 h | Sortida des del Parc Felicià Xarrié i La Poma. Vi-

Sardanes

Dg. 19/11/23 | 16 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Balla-

da doble de Sardanes, a càrrec de la cobla Marinada i la cobla Premià. Estrena de la sardana Jo soc com tu, de Josep Fecúndez i amb la lletra de la Fundació El Maresme, que també vindrà a interpretar-la. Entrada gratuïta.

Conferència

Dc. 22/11/23 | 18:30 a 20 h | Casal Jove. Ptge. de Sant Crist, s/n. Anna Pou i Van Den Bossche,

llicenciada en història de l’art. Ens parlarà de: Dones artistes. Anna Pou Van Den Bossche és profes-

sita guiada a l’exposició temportal, Bèsties. Els animals en l’art medieval del MEV. Què hi fan tantes bèsties en capitells, retaules i objectes de tota mena? Què signifiquen? I com podem desxifrar-ho?

Places limitades, les persones interessades poden fer la inscripció, fins dc. 22 a aeu@aulapremiadedalt.cat. Preu: 50 € (inclou l’autocar, visita guiada al museu i dinar al restaurant a Tona). Ho organitza: Aula d’Extensió Universitària Premià de Dalt. Més inf. www.aulapremiadedalt.cat

Teatre

Ds. 25/11/23 | 19 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Adéu,

Jane! Espectacle nominat als Premis Butaca. Basat en una història real –i inspirat en tantes d’altres–, per reflexionar sobre els perills de la pressió estètica i la importància

www.laclau.cat / AGENDA de l’acceptació i estima pròpies.

La Mariona amb només disset anys, ha de passar per l’extirpació del seu pit malalt. Un homenatge a tots els nostres pits: estimar-los no ens hauria de suposar tants esforços. Preus: entre 10 i 16 €.

Martí Rosselló i Lloveras. Ctra. de Vilassar de Dalt, 100. 175 anys

de paisatge ferroviari, a càrrec de Jordi Font-Agustí, escriptor i autor de volum: El ferrocarril en les arts i literatura catalanes.

Visita guiada

Ds. 18/11/23 | 17:15 a 18:30 h | Museu Romà. C/ de la Vil·la Romana, s/n. Visita guiada dins la

Premià de Mar Conferència

Dj. 16/11/23 | 18:30 h | Biblioteca

Setmana de la Ciència, a càrrec de Ramon Coll, arqueòleg. En la visita guiada coneixerem algunes curiositats que complementen la visita amb audioguia. Aforament limitat, imprescindible reserva prèvia. Podeu fer la visita audioguiada immersiva de dc. a dv. de 10 a 14 h i ds. i dg. de 10 a 14 h i de 16 a 18 h. Cal adquirir l’entrada amb antelació a: http:// museuroma.pdm.cat o trucant al 662 41 86 76. Gratuïta.

Concert

Dv. 24/11/23 | 20 h | Espai l’Amistat. C/ Sant Antoni, 60. Un cant

a la natura. Un crit de la terra. XII Temporada de música. Un concert que vol ser una lloança i una exaltació a la natura, font d’inspiració per als compositors de tots els temps, amb obres corals del segle XX. Intèrprets: Cor de Cambra del Palau de la Música, Xavier Puig, director Preu: ant. 11 €, 13,50 € taq., 10 € grans i 8 € joves.

Taller familiar

Dg. 26/11/23 | 12 h | Museu de l’Estampació. C/ Joan XXIII, 8. Taller

familiar dels colors sostenibles. Es dissenyarà i estamparà una samarreta amb colorants ecològics i utilitzant la màquina circular de l’Obrador. Cal portar una samarreta o peça de cotó blanca per a estampar. Preu: 2 €

ESPAI L’AMISTAT

L’espai de creació, interrelació i exhibició artística de Premià de Mar JA POTS COMPRAR LES TEVES ENTRADES A TRAVÉS DE LA NOSTRA PÀGINA WEB I SENSE COMISSIONS O BÉ A LA TAQUILLA DEL TEATRE (dilluns i dijous de 18 a 20 h)

INSTRUCCIONS PER FER-SE FEIXISTA

CORALINA, LA SERVENTA AMOROSA DISSABTE 24 DE FEBRER 20 H

DISSABTE 16 DE DESEMBRE 20 H Carrer de Sant Antoni, 60 Premià de Mar

Especial Setmana dels Butaca a Premià de Mar www.espailamistat.cat

(+34) 93 752 99 90 info@espailamistat.cat |11|

AGENDA / www.laclau.cat

Premià de Mar Curs

que actuarà per la Nit Jove divendres 1 de desembre. informació al web de l’Ajuntament.

Dl. 27/11/23 | 10 a 12 h | Centre Cívic. C/ de l’Esperança, 19. Forma-

ció en manipulació d’aliments. Objectius: millorar el coneixement dels titulars dels establiments alimentaris i el personal manipulador, sobre les obligacions que estableix la normativa sanitària.

Continguts: Higiene alimentària, com evitar les contaminacions.

Higiene personal i bones pràctiques de manipulació. Ordre, neteja i desinfecció dels establiments. Aliments al·lèrgens i informació als consumidors. Formació gratuïta a càrrec de l’Ajuntament i dirigida a les persones manipuladores d’aliments dels establiments alimentaris del municipi.

Places limitades.

Sant Andreu de Llavaneres Festa de la coca

Ds. 18/11/23 i dg. 19/11/23 | parc de Ca l’Alfaro. Festa Gastronò-

mica de la Coca de Llavaneres, una cita per conèixer i degustar un dels productes locals de més prestigi. Aquestes postres, elaborades amb pasta de full, ametlles, pinyons, vainilla i llimona, són reconegudes arreu de Catalunya.

La festa comptarà amb una fira, visites guiades, espectacles, tallers... Més informació al web de l’Ajuntament.

Festa Major

Del 30/11/23 al 3/12 23 | Diferents indrets. Els dies centrals de Sant

Andreu 2023 es viuran entre el 30 de novembre, dia del patró de la vila, i el 3 de desembre. L’epicentre serà l’envelat del parc de Ca l’Alfaro i un dels plats forts serà l’actuació de la cantant Julieta, |12|

Espectacle familiar

Dv. 24/11/23 | 18 a 18:45 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n. La pianista. Obra de teatre i

titelles sobre la vida de la pianista Alícia de Larrocha, a càrrec de la companyia Mai Tant Teatre. Per a públic familiar, adaptació del conte La pianista de les mans màgiques, d’Alícia Torra. Epectacle biogràfic per a grans i petits amb una rica poesia visual. Edat recomanada a partir de 6 anys. Gratuït.

Sant Vicenç de Montalt Exposició

Fins al 31/12/23 | Biblioteca Municipal La Muntala. Riera del Gorg s/n. AstrónomAs. Aquesta exposi-

ció neix amb l’objectiu de fomentar les vocacions científiques i tecnològiques en general, i entre les xiquetes i adolescents en particular, a més de divulgar les investigacions fetes per dones científiques en l’astronomia i astrofísica, les innovacions afins i les perspectives futures en aquests camps. Horari: de dl. a dv. de 16 a 20.30 h, dt. i dj. de 10 a 13.30 h, ds. de 10 a 14 h.

Donació sang

Dg. 19/11/23 | 10 a 14 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n.

Campanya de donació de sang i plasma. Cal tenir entre 18 i 70 anys, pesar més de 50 kg, trobar-se bé de salut. Cal reservar hora.

Taller

Dl. 20/11/23 | 18:30 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n.

Eines per a la gestió emocional: La por, a càrrec de la terapeuta Montse Macanàs. Inscripcions a la Biblioteca.

Teià Teialada

Dg. 19/11/23 | 9 h | Espai Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 32. 19a Teialada 2023 i Mi-

niteialada. Dos recorreguts plens de sorpreses aptes també per bicicletes elèctriques: La Teialada Bike Express de 18 km i 650 m de desnivell positiu per a tots aquells que comencen en el mon del BTT, amb pocs trams tècnics i un corriol final sorpresa! i la Teialada Bike Marathon amb un recorregut de 35 km i 1400 m de desnivell positiu per als que els hi agraden els recorreguts trencacames, amb algun tram sorpresa que de ben segur no coneixeu i un corriol final sorpresa! La Cronoescalada automatismes Enric de 1,5 km i 240 m d+ (pujada al mirador pel Sant Crist), inclosa en el recorregut de la Bike Marathon i que tindrà un pernil de premi per a

www.laclau.cat / AGENDA la biker i el biker que facin el menor temps entre les 9 h i les 10 h del dia de la cursa. La mini es recomanable fins als 9 anys (obligatori ús de casc i anar acompanyat d’un adult). Hora de sortida 12 h i la inscripció és gratuïta i es fa el mateix dia de la cursa a partir de les 11 h. Més inf. www.clubexcursionistateia.cat

Tast

Dl. 20/11/23 | 19 a 20:30 h | CMC la Unió. Pg. de la Riera, 116. Cuina

d’última generació, amb Jordi Bernús. Conegut pels seus entrepans d’autor al cor de Sants amb el Restaurant Sants es Crema, guanyador del Joc de Cartes, Jordi Bernús ens proposa una masterclass per aprendre noves formes de cuinar aliments propers i de temporada. Places limitades.

Preu: 10,30 €.

Conferència

Dt. 21/11/23 | 19 h | Espai Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 32, 38. Llei: “Només Sí és Sí”

LO 10/2022. Aspectes positius de la reforma. Conferència a càrrec de l’Olga Arderiu, advocada especialitzada en Dret Penal de l’ICAB. Ho organitza Dones21.

PRESENTACIÓ DEL LLIBRE

HISTÒRIES res end I LLEGENDES Div de 24embre DELS PIRINEUS

de Carles Gel

nov

Acompanyarà l’autor Alfred Vilanova A les 19.30 h al XIVARRI Centre Cívic del Passeig · Camí Ral,19 / Vilassar de Mar

directbike-experience.com www.dbikeshop.com Camí del Mig, 106, Pol. Ind. Les Corts Cabrera de Mar 93 756 62 21 · info@dbike.es

TOT L’EQUIPAMENT I SERVEI MECÀNIC QUE NECESSITES A UNS PREUS EXCEPCIONALS

WWW.PEREIANGEL.COM

TODO PARA TU MASCOTA

· Alimentación y accesorios · Asesoramiento en nutrición y educación canina · Dieta B.A.R.F · SERVICIO A DOMICILIO 93 752 55 69 / 722 669 444 C/ Enrique Granados,10 Premià de Mar

617 45 83 76

681 60 74 28 |13|

AGENDA / www.laclau.cat

Vilassar de Dalt Taller familiar

Dv. 17/11/23 | 18 h | Biblioteca Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, 6.

Descobrim els ratpenats. Si vols conèixer els ratpenats, quins són els seus costums, què mengen, quantes espècies hi ha, quins beneficis tenen per les persones...

En aquest taller ho descobrirem i farem una caixa refugi per ajudar a la seva protecció, a càrrec d’Associació Gestió Natural. Per a famílies amb infants entre 6 i 12 anys. Places limitades. Cal inscripció a b.vilassard.cm@diba.cat

Teatre

Ds. 18/11/23 | 20 h | Dg. 19/11/23 | 19 h | La Massa. Pl. del Teatre, 3.

Les irresponsables. Totés Teatre.

Tres amigues se’n van de cap de setmana, una d’elles està enmig d’una ruptura traumàtica i les altres dues l’acompanyen per fer-li passar el millor possible. L’escapada es complicarà per culpa de les emocions, fantasies i desitjos.

Recomanada: a partir de 12 anys.

Preu: 11 €.

un kit de detectiu i ja té ganes d’estrenar-lo quan rep una invitació de la tieta Sally perquè ell i el Huckleberry Finn vagin a passar uns quants dies a casa seva. Premi al Millor Musical Infantil als Premios del Teatro Musical.

Taller Jove

Dc. 22/11/23 | 17 a 19 h | Espai Jove. C/ de Can Pons, 24. Taller

de Brodat, amb la col·laboració de Little&co. Gratuït. Places limitades. Més informació i inscripcions: tel. 638 009 711.

Projecció de Carretera a Gusen.

Documental on el ciclisme i la història s’uneixen per descobrir la memòria familiar d’Àlex Cirera Izquierdo en una ruta de més de 2000 km per Europa.

Vilassar de Mar L’hora del conte

Ds. 18/11/23 | 11 h | Biblioteca Mpal. Ernest Lluch. C/ Santa Eulàlia, 66. El tresor d’en Max, a

càrrec de Gemma Ventura, narradora professional.

@ lespardenyeta

Un sentiment fet joia

625 432 875 |14|

den els petons. Un bon dia de primavera en Jim s’adona, de sobte, que la selva s’omple de flors, abraçades i cartes d’amor. Tots els seus amics estan enfeinats ballant, fent-se moixaines, mirant-se als ulls i fent-se petons. I, a en Jim, no li agraden els petons. Per a infants de 2 a 5 anys. Activitat inclosa dins del projecte “Biblioteca Bressola”.

Dv. 24/11/23 | 19 h | Museu Arxiu Mpal. C/ Marquès de Barberà, 9.

la cia. Lazzigags. Tom Sawyer s’acaba de comprar per correu

www.lespardenyeta.cat

Ds. 25/11/23 | 11:30 h | Biblioteca Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, 6. Contes menuts: No m’agra-

Cinema

Ds. 25/11/23 | 18:30 h | La Massa Teatre. Tom Sawyer detectiu, amb

La conjugació de l’orfebreria manual, representada en el tramat de les soles d’aquest calçat, reproduint fidelment la peça original en or i plata.

L’hora del conte

El Jardín del Alma Botiga Espiritual y Teràpies Alternatives · Lectura de cartes + Ritual · Carta natal · Desbloqueig emocional · Canvi de creences · Neteja energètica

· Sanació amb àngels · Reiki · Canalitzacions · Quiromassatge energètic · Ritual espelmes: parella, salut

C/ Riera, 7 Premià de Mar / 699 154 971

www.laclau.cat / AGENDA

Cinema

Dg. 19/11/23 | 18:30 a 20:30 h | Sala cultural Maria Roser Carrau. C/ de Montserrat, 8. Custodia com-

partida, de Xavier Legrand. Una parella està en ple procés de divorci. La mare vol protegir el fill menor i mantenir-lo allunyat del seu pare, a qui ella acusa de cometre actes de violència contra ell. Durant el judici, ella demana la custòdia exclusiva del nen, però el jutge dictamina la custòdia compartida. Preu: taquilla inversa.

Conferència

Dt. 21/11/23 | 18 a 19:30 h | Sala cultural Ma Roser Carrau. C/ de Montserrat, 8. Maria Callas. L’ar-

tista hauria fet 100 anys, convertida en un mite de l’ópera, però la seva trajectòria amaga drames personals. Ens endinsarem en aquestes dimensions del personatge i escoltarem alguns fragments del seu art. Enric Mayolas, metge i consultor de serveis de salut, divulgador musical, engresca la gent a entrar en el món de la música i l’òpera. Places limitades a l’aforament de la sala. Entrada per ordre d’arribada. Ho organitza: Aula Extensió Universitària Vilassar. Les persones associades tindran preferència, cal portar el

carnet de l’associació de l’Aula.

Preu no socis: 5 €.

Concentració

Dv. 24/11/23 | 19 a 20 h | Plaça de l’Ajuntament.

Concentració contra la violència masclista, amb performance de la Coral de joves de Vilassar de Mar i i lectura de manifest. Gratuït

Teatre

Dv. 24/11/23 | 20 h | Ds. 25/11/23 | 19 h | Dg. 26/11/23 | 18 h | Dv. 1/12/23 | 20 h | Ds. 2/12/23 | 19 h | Sala La Tropa. C/ Sant Ramon, 125. Els monòlegs de la vagina, text

d’Eve Ensler. Codirecció de Marta Abril i Pilar Martínez, a càrrec de La Tropa Teatre. Comèdia sobre les dones i la seva sexualitat, els tabús socials, la repressió i la incultura sexual. Entrades al web: latropateatre.net

Exposicions

Fins al 30/11/23 | Biblioteca Mpal. C/ de Santa Eulàlia, 66. La

lluita per l’oportunitat de viure. Les dones durant la segona República, la guerra, el franquisme i la construcció de la democràcia, organitzada conjuntament per l’Institut Català de les Dones i el Memorial Democràtic, reconstrueix alguns episodis de la vida de les dones des del 1931 fins al 1978.

Fins al 3/12/23 | Biblioteca Mpal.

Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. Exposició ar-

tística Alterarte. Programa artístic i comunitari nascut l’any 2003 de la mà de l’associació Centre de Formació i Prevenció (CFP), de la que forma part. Es va iniciar com una activitat artística de centre de dia, que pretenia ser una via d’expressió per a les persones que hi assistien. Un projecte activador del teixit local.

Fins al 10/12/23 | Espai Cultural Can Bisa. C/ de Montserrat, 2.

La nit perduda. Exposició fotogràfica de Marc Arqué, que pretén mostrar com s’ha degradat la nit, posant cara a cara els cels més foscos i els més il·luminats de Catalunya. Les fotografies s’han realitzat amb una sola obturació.

FERVET Consulta Veterinària

ES TRASLLADA A partir del 20 de novembre ens veiem a l’Avinguda Montevideo 95-99 · Local 3 681 930 242 info@lacopisteriavdm.com @lacopisteriavdm Av. Montevideo, 95-99 / L.3 Vilassar de Mar

• Medicina interna general • Alimentació especialitzada • Anàlisis clíniques • Cirurgies

C/ de la Plaça, 78 · Premià de Mar Tel. 930 133 044 |15|

17 de novembre La xalada: el poble manifesta la seva volun-

tat de segregar el Veïnat de Mar de Vilassar i constituir-se en un nou municipi independent: Vilassar de Mar. 17.30 h Xerrada sobre l’origen de Vilassar de Mar, a càrrec d’Alexis Serrano, del CEV Jardí de l’Espai Cultural Can Bisa. A continuació, cercavila amb les colles de l’AVAL Fins a la plaça de l’Església 18.45 h Petardada i lectura del ban de crida a la festa Plaça de l’Església. A continuació, cercavila amb les colles de l’AVAL i La Tropa Teatre Fins a la plaça de l’Ajuntament 19.15 h Recepció popular del veïnat de mar, a càrrec de La Tropa Teatre Plaça de l’Ajuntament 19.30 h Actuació bastonera, a càrrec del Ball de Bastons del Clot Plaça de l’Ajuntament 20 h Concert de la Sant Pau Rhumb Band Plaça de l’Ajuntament 20.30 h Sopar solidari amb torronada popular, pisto, migas i limoná de la comunitat daimieleña i pastes i te de la comunitat musulmana Plaça de l’Ajuntament

21.30 h Concert de Banannabeach Trio Plaça de l’Ajuntament

18 de novembre La quotidiana: el poble viu amb normalitat

després d’haver engegat el projecte de segregació del Veïnat de Mar De 10 a 14 h Fira del col·leccionisme Playmòbil amb diorames i tallers Cooperativa L’Obrera (C. Lluís Jover, 22) 11 h L’hora del conte: El tresor d’en Max, a càrrec de Gemma Ventura, narradora professional Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín 11 h Música al carrer, amb el Cor Aoke de l’Aula de Música Veral de l’Ocata 11.30 h Lectura del Manifest pels Drets de la Infància, a càrrec del Consell dels Infants de Vilassar de Mar 11.30 h Espectacle d’animació infantil, a càrrec de Trastos Band Veral de l’Ocata 12.30 h Espectacle sardanista “Sardashow”, a càrrec de la Cobla Contemporània Plaça del Círcol 13.30 h Música al carrer, amb el Cor Aoke de l’Aula de Música Carrer Sant Joan

Enfaixada: el poble es prepara per impulsar

i defensar la seva proposta, davant les veus contràries De 16 a 20 h Fira del col·leccionisme Playmòbil amb diorames i tallers Cooperativa L’Obrera (C. Lluís Jover, 22) 16 h Plantada de bèsties de foc, a càrrec dels Mansuets de Foc Av. Arquitecte Eduard Ferrés i Puig De 17 a 20 h ”Joguinejar”, jocs tradicionals de fusta Plaça Pau Vila 18 h Música al carrer, amb el Cor Aoke de l’Aula de Música Plaça Pau Vila 18.30 h Actuació de l’Esbart Som riu d’Or Plaça Picasso

Fem sarau: el poble defensa la seva pro-

posta, amb el recurs al foc com a element més destacat 18.30 h Cercavila amb les bèsties de foc Av. Arquitecte Eduard Ferrés i Puig, Montevideo, Mestral i plaça Tarradellas 19 h Nit de foodtrucks i servei de bar, a càrrec de La Rierada Plaça Tarradellas 19.30 h Música al carrer, amb el Cor Aoke de l’Aula de Música Carrer Sant Joan 19.45 h Cercavila amb l’Agrupació Musical de Mataró De la plaça Picasso fins a la plaça Tarradellas

Escalfa’t: el poble fa pinya i posa de mani-

fest el caliu que hi ha entre el veïnat 20.45 h Concert de Los restos de Morgan, Sexenni i Axel Pi Dj (Sidonie) Plaça Tarradellas

19 de novembre Som poble: el poble esclata en alegria un

cop ha aconseguit els seus objectius i Vilassar de Mar s’ha constituït com un municipi independent De 10 a 14 h Fira del col·leccionisme Playmòbil amb diorames i tallers Cooperativa D’11 a 14 h Fira d’entitats, amb la participació d’entitats culturals de Vilassar de Mar Plaça Tarradellas 11 h Lectura del manifest del Correllengua, xocolatada i microteatre amb Perdó. Una mini obra en un sol acte per a una irònica disculpa, a càrrec de la Cia. Memory Espai escenari

12 h Exhibició de ball, a càrrec de Soul Trail Dance & Sport Espai escenari 12.30 h Taller de màgia, a càrrec de Màgic Grup Maresme Espai tallers

Tot el matí a la Plaça Tarradellas

• Taller de polseres de puntes, a càrrec de l’Associació de Puntaires del Passeig

• Joc de Trivial de Vilassar de Mar, a càrrec

de l’Aula d’Extensió Universitària de Vilassar de Mar • Ball de l’ase Innocenci, a càrrec dels Mansuets de Foc • Taller de dibuix, pintura i fang, a càrrec de VilassART • Muntatge d’un circuit d’scalèxtric, a càrrec d’Slot Meeting • Jocs de taula, a càrrec de l’Ateneu Vilassanès • Exposició “Joan Brossa: el poeta total”, en el marc del Correllengua • Taller i muntatge de mobles de pessebre i pintura de figures de pessebre, a càrrec de Associació de Pessebristes i Modelistes de Vilassar de Mar • Taller de manualitats de vaixells i piscineta per pescar vaixells, a càrrec de Bricbarca Espai tallers L’Obrera (C. Lluís Jover, 22) 10 h Cercavila popular, a càrrec de les colles de l’AVAL i La Tropa Teatre, amb la presència de les autoritats Del Museu Enric Monjo a la plaça Tarradellas De 16 a 20 h Fira del col·leccionisme Playmòbil amb diorames i tallers Cooperativa L’Obrera (C. Lluís Jover, 22) 17 h Vols conèixer Vilassar de Mar? Visita guiada pels seus indrets més emblemàtics (inscripcions a padillaal@vilassardemar.cat fins a les 12 h del dijous 16 de novembre)

24, 25 i 26 de novembre

20 h, 19 h i 18 h Teatre amateur Monòlegs de

la vagina, a càrrec de La Tropa Teatre Sala La Tropa (C. Sant Ramon, 125).

Convidem a tot el veïnat a venir vestits i vestides d’època i a participar en les cercaviles del divendres i el diumenge.

Dones: Faldilla llarga, faixa o davantal, brusa, espardenyesi mocador.

Homes: pantalons de pana o cotó recollits, camisa clara, armilla, faixa, espardenyes, barret o gorra i mocador.

ENTREVISTA www.laclau.cat

ENTREVISTA A JORDI VIDAL: UNIÓ ESPORTIVA VILASSAR DE MAR

«El futbol femení es va incorporar la temporada 1991/1992 amb un equip provinent del futbol sala; en aquells temps eren pocs els equips existents a Catalunya.»

La Unió Esportiva Vilassar de Mar commemora enguany el seu centenari (1923-2023). Ens ho explica Jordi Vidal, un dels membres de la comissió de l’entitat encarregada de desenvolupar aquesta celebració. La Unió Esportiva Vilassar de Mar és una societat orientada al foment de l’esport a Vilassar de Mar, amb el futbol com a eix de referència.

Enguany han commemorat el centenari de l’entitat. Quines propostes han fet?

El programa del centenari es va presentar el passat 3 de juny a la sala Roser Carrau. Podem descriure els actes que es van dur a terme: exposició del centenari al Museu Enric Monjo; quatre tornejos de futbol formatiu; tres col·loquis, a l’espai exterior de la Torre d’en Nadal, d’exjugadors, entrenadors i integrants del futbol femení; projecció i col·loqui de l’obra de teatre Què passa dins del vestidor?, escrita per Xevi Ramon; el sopar del centenari, i la presentació de tots el equips que formen part de la UE Vilassar, acte realitzat el passat 12 d’octubre amb gran presència de públic. I tenim previst repetir l’exposició del centenari, pendent de concretar dies i espais.

catalana, tres equips femenins i escoleta, disset equips masculins de futbol 11 des de juvenil a infantil i vint equips de futbol 7 des d’alevins a prebenjamins i escoleta.

va jugar al primer equip del FC Barcelona. I també d’Ona Batlle, actual jugadora del FC Barcelona i campiona del món amb la selecció d’Espanya. Ella es va iniciar en el nostre club.

Quants esportistes formen part del club en aquest moment?

Tot l’indicat en l’apartat anterior dona un total de 645 jugadores i jugadors.

En l’àmbit esportiu, quines seccions tenen actualment?

Un primer equip a la categoria de tercera federació RFEF (lliga estatal), un equip amateur a segona

Quins esportistes destacats han passat per l’entitat?

No voldríem personalitzar, però a tall d’exemple podem parlar del pioner Joanet Ramon, que

Com valoren la incorporació del futbol femení al club en el context dels darrers anys, en què aquesta categoria esportiva s’ha anat implantant en el conjunt de la societat?

El futbol femení es va incorporar la temporada 1991/1992 amb un equip provinent del futbol sala; en aquells temps eren pocs els equips existents a Catalunya.

Vàrem estar uns anys sense equips femenins. La temporada 2007/2008 es va iniciar amb equips de futbol 7, des de prebenjamins fins a alevins. Va ser allò el que ens ha portat fins a l’actualitat. Veiem el futur amb molta il·lusió.

|18|

I amb quants socis compten?

Els socis actuals són 154, una quantitat que contrasta amb el nombre de socis que el club tenia entre els anys 50 i 60, que era superior als 850 socis.

Tenim la voluntat d’endegar una campanya que representi un increment de la massa social.

Quina importància va tenir en el club Xevi Ramon?

En Xevi va néixer el 25 d’abril

ENTREVISTA www.laclau.cat

“

Tenim la voluntat d’endegar una campanya que representi un increment de la massa social

”

de 1931. Era el petit de cinc germans, dos dels quals, en Joanet i en Gabriel, van ser jugadors de futbol; el primer, al FC Barcelona, i el segon, a la UE Vilassar. Explicar la importància d’en Xevi, sempre vinculat al club, seria molt llarg: jugador de futbol, escriptor, cronista i formador de jugadors. Un treballador incansable. Tots el recordem amb estimació i enyorança, fent nostre el seu lema: «PARA’T, MIRA I PASSA».

Anem als orígens: com va néixer aquest club centenari?

El començament del foot-ball al nostre poble el podem situar als anys 1909/1910, poc després dels fets luctuosos de la Setmana Tràgica, amb el Vilassar Football club i el Football Club Llevantí. L’any 1915 es fusionen els dos clubs i neix el Racing FC Vilassar, que juga el seu primer partit contra el FC Barcelona, amb el resultat de 6 a 4 favorable als blaugrana.

El 6 de juny de 1923, uns joves entusiastes es reuneixen a l’Ateneu i, amb el Dr. Carreras com a president, neix la Unió esportiva Vilassar, amb una bandera blanca i vermella.

Quins han estat els grans canvis a què han hagut d’enfrontar-se al llarg de tots aquests anys?

Si fem un repàs ràpid als cent anys del club, podem destacar-ne alguns fets que varen influir en el seu dia a dia: El 13 de setembre de 1923, poc després de la fundació del club, es va produir el cop d’estat de Miguel Primo de Rivera.

Durant la Guerra Civil, de 1933 a 1936, l’activitat esportiva va quedar condicionada.

Entre 1939 i 1946 l’activitat es va aturar per la manca de camp de futbol.

I cal destacar els set camps de futbol que han format part de la història del club: entre 1910 i 1920, el camp de la platja; 1920-23, Can Tres Pams; 192339, Cal Civil; 1946-70, carretera d’Argentona; 1970-71, l’Hostal de la Arengada; 1971-91, Camí del Mig, i 1991 fins a l’actualitat, camp Xevi Ramon.

L’any 1970-71 es va haver d’anar a jugar al futbol a la població veïna de Cabrera de Mar. Els anys de la pandèmia de la covid-19 van obligar a suprimir i reformar el model de la pràctica esportiva.

Entrevista Albert Calls |19|

COACH www.laclau.cat

Els secrets per introduir canvi i diluir la resistència Introduir canvis en la teva empresa o equip és un desafiament que requereix preparació i comunicació.

Tingues present que enfrontar-nos a allò desconegut va en contra de la naturalesa del nostre cervell, desencadenant incertesa, inseguretat, por i, sovint, resistència.

Com a líders, és essencial aprendre a guiar els nostres equips mitjançant aquestes transicions amb empatia i visió.

Aquí comparteixo amb tu els secrets personals que m’han ajudat a introduir el canvi de manera efectiva: Sigues tu el primer a acceptar el canvi 1. Connecta emocionalment: abans de presentar qualsevol canvi, és fonamental establir una connexió emocional. Compartir històries personals, destacar la necessitat del canvi i com impactarà positivament en l’equip, en els resultats o en la persona, genera confiança; si no en desprens, de confiança, aquí ja tens alguna cosa per treballar.

«Si no t’agrada alguna cosa, canvia-ho. Si no ho pots canviar, canvia la teva actitud.» (Maya Angelou) 2. Comunicació clara i constant: la incertesa es dilueix amb la claredat. Comunicar en el moment adequat, de manera clara i constant, assegurant-te |20|

que totes les persones comprenguin el benefici i el propòsit del canvi, és essencial.

La repetició de missatges clau reforça la visió i dissipa la resistència al canvi.

3. Involucrar els membres de l’equip: el canvi no ha de ser imposat, ha de ser compartit.

Involucrar els membres de l’equip des del principi, buscant les seves aportacions i perspectives, no només enforteix el sentit de propietat, sinó que també fomenta bones idees.

Un/a bon/a professional (és a dir, aquelles persones amb més talent al teu equip), no tolera que li imposin els canvis sense més ni més, tret que s’hagi comptat amb ell/ella i les seves idees.

Agafaràs el camí de millora o et quedes a la zona de confort?

4. Celebrar assoliments: el camí cap al canvi és ple de reptes, però també de petites fites.

Celebrar-les manté la moral alta i reforça la creença que el canvi és positiu.

5. Fomentar un ambient d’aprenentatge: ho tinc comprovat, el canvi és una oportunitat per aprendre i créixer. Fomentar un ambient on els errors es vegin com a lliçons i es promogui la innovació contribueix a l’adaptabilitat de l’equip.

6. Flexibilitat i adaptabilitat personal: com a líder t’aconsello mostrar flexibilitat i adaptabilitat personal davant el canvi. Ser un model de com abraçar noves idees motiva l’equip a seguir el teu exemple.

Conclusió: introduir el canvi no és simplement implementar noves polítiques; és inspirar una mentalitat de creixement i evolució. Si tens clar que emprant aquestes estratègies cultives un entorn on el canvi s’obri pas com una oportunitat per millorar i créixer junts, ja tens molt de guanyat.

Susana Jiménez, fundadora, assessora, formadora, conferenciant i coach a Aprofitalents.

COACHING / LIDERAZGO / FORMACIÓN

Individual y para equipos

Impulsamos tu talento / ¡ Anímate! www.aprofitalents.com / 606 711 575

ESPECIAL

infància

PORTADA INfÂNCIA

|22|

ESPECIAL INFÀNCIA www.laclau.cat

Altes capacitats en els infants

Quines realitats i mites hi ha al voltant dels nens i nenes amb altes capacitats? Tot seguit et donem algunes respostes que apunten els experts en la matèria. Segons dades estadístiques, un 2 % de la població mundial té el que s’anomena altes capacitats, un quocient intel·lectual superior o una capacitat d’aprenentatge molt superior a la mitjana.

L’afirmació que els nens i nenes amb altes capacitats s’avorreixen a classe és qüestionable, tot i que pot tenir part de veritat. Si les classes s’organitzen entorn de la repetició d’alguns continguts teòrics i la realització d’exercicis mecànics, és probable que molts d’aquests infants no trobin motivació ni interès.

La majoria d’infants amb altes capacitat són iguals de sociables que els seus companys. És fals el mite que els costa socialitzar-se. Els problemes per crear vincles amb els seus companys de classe, però, sí que poden arribar a ser un signe d’alarma.

També és mentida que siguin els més destacats en tot. N’hi pot haver que tinguin una sobredotació intel·lectual general i d’altres que tinguin un talent simple en una única disciplina; i també estudiants amb talents complexos en diverses àrees.

Tanmateix, tenir una alta capacitat no implica que no es

pugui ser bo en els esports. I un altre mite infundat és que hi ha més nens que nenes amb altes capacitats. Sí que és una realitat, malauradament i pels estereotips socials, que hi ha identificats més nens que nenes.

Optar per mantenir un alumne amb altes capacitats en el curs que li correspon o fer-lo avançar tampoc no és, en si mateix, ni bo ni perjudicial. Ni és cert que puguin aprendre a llegir o a fer operacions matemàtiques sense ajuda. Pel seu alt potencial, precisament, aquest alumnat necessita tant ajudes específiques com reptes que el motivin.

Tots naixem amb un potencial que es desenvoluparà en més o menys mesura depenent de l’estimulació ambiental que rebem. No és veritat que els infants amb altes capacitats siguin infants sobreestimulats per la seva família, és necessari un potencial genètic per tenir-ne.

Una creença que sí té un fonament, però, és que el cervell dels infants amb altes capacitats és diferent. S’ha demostrat que en ells el processament i la gestió de la informació és diferent tant quantitativament com qualitativament.

Redacció La Clau

TALLER DE ESCOLA OFICIAL

MÚSICA MÚSICA DE MODERNA

Premià

93 754 84 39 / 651 04 99 39 Camí Ral, 74 · Premià de Mar www.tallerdemusicapremia.com tallermusicapremia@gmail.com @tallerdemusicapremia tallerdemusicapremia

Mes de 20 anys amb vosaltres!

MATRÍCULA OBERTA TOT L’ANY! @escolaTMP |23|

SORTEIG! www.laclau.cat

GUANYA 4 ENTRADES PER ANAR A VEURE EL MUSICAL ALAN El 16 de desembre a les 20h a La Massa teatre

Plaça del Teatre, 3, 08339 Vilassar de Dalt 937 509 090 / info@lamassateatre.cat www.lamassateatre.cat

PARTICIPA! VOTA L’ENQUESTA I PARTICIPA! WWW.LACLAU.CAT Estàs d’acord en prohibir que els alumnes portin el mòbil a l’escola o a l’institut? |24|

RESULTAT

GUANYADORA

DE L’ENQUESTA ANTERIOR

DE L’ENQUESTA ANTERIOR

Com a convidat a un casament, prefereixes regalar diners o bé fer un altre tipus de regal?

Una polsera Ell i Ella de Playmobil, gentilesa de Fabre Gemmòlegs

| Regalar diners 60 % | | Altres tipus de regal 40 % |

LOURDES REIXAC RAMOS El Masnou

ESPECIAL INFÀNCIA www.laclau.cat

Com dir NO als infants de manera positiva En aquest article destaquem alguns consells útils per dir «NO» als nostres fills, sense fer-ho d’una manera molt clara que pugui afectarlos. Segons expliquen els entesos en aquest àmbit, dir «NO» moltes vegades seguides és transmetre un missatge negatiu als infants.

Per això, cal buscar altres estratègies més assertives.

Dir-los «NO» de manera positiva, doncs, és possible.

Tot seguit us apuntem alguns mètodes que podeu fer servir en la relació amb els més petits de la casa.

Valoreu-los i adapteu-los a les vostres circumstàncies, partint de l’experiència.

• Com suggerir-los una altra cosa que poden fer i que sabem que els agrada. Per exemple, si no poden anar a passejar, dibuixar a casa.

• També es pot posposar la petició que heu fet als infants si no es pot fer en aquell moment precís. Ara bé, és clau recordar-se’n i complir-la.

• Aclarir les normes sempre és bo en tota relació humana, i més amb els més petits de la casa. D’aquesta manera, tindran unes coordenades quan els diguem que no es poden dedicar a determinades activitats que ells voldrien fer.

• Un aspecte molt important a tenir en compte és explicarlos el que passaria si fan el que volen, les conseqüències que poden portar les seves accions, a vegades molt negatives per a ells mateixos.

• Un to adequat, amb bon humor, fa que les situacions difícils passin de manera més fàcil. No ho oblidis mai, això.

Redacció La Clau

SERVEI TÈCNIC DE REPARACIÓ I MANTENIMENT DE PATINETS ELÈCTRICS

Patinet Q1 Preu especial Saló de la Infància 619 € 500w 25/40 kmh 30/40 km Auton.

Patinet Xiaomi MI3 Preu especial Saló de la Infància 300 € 250w - 25 km/h 20/25 km Auton.

Mini quad Cobra 585 € 800 w / 3 vel.

Mercedes ML 350 € 2x25W -leds i música

Emili Cabanyes, 20 · Mataró / 937 998 016 / 610 594 286 / www.batterythings.com |25|

ESPECIAL INFÀNCIA ENTREVISTA www.laclau.cat

Laura Velázquez, coordinadora tècnica d’acolliments familiars

«La motivació és un dels factors més comuns en les persones acollidores, el fet de voler ajudar un infant durant el temps que calgui» Com neix l’entitat Cel Obert?

L’entitat neix de la unió de quatre professionals que comparteixen la mateixa motivació i vocació per ajudar els infants en situació de risc, per tal d’oferir a aquest col·lectiu vulnerable un ambient familiar on poder créixer i desenvolupar-se com a persones.

En què consisteix l’acollida?

«L’infant o adolescent desemparat ha d’ésser confiat a una família o a una persona que faci possible el desenvolupament integral de la seva personalitat.»

(Llei 14/2010).

L’entitat Associació d’Ajuda Social Cel Obert és una Institució Col·laboradora d’Integració Familiar (ICIF) que, per mitjà del Servei d’Acollides Familiars (SAF), desenvolupa totes les funcions encomanades per l’ICAA en referència a l’acollida d’infants des de l’any 2008. Ens ho explica, en nom de l’entitat, la coordinadora tècnica d’acolliments familiars, Laura Velázquez. |26|

L’acollida és una mesura de protecció per als infants que es troben sota la tutela de la Direcció General a la Infància i l’Adolescència. Representa una mesura temporal, on l’objectiu és que l’infant o adolescent es pugui desenvolupar en tots els seus àmbits dins d’una família que l’acompanyi en el seu procés de maduresa. Aquesta mesura es du a terme mentre la família d’origen no pot fer-se càrrec del seu fill. Tanmateix, en la majoria d’acolliments, l’infant manté contactes amb la seva família d’origen a través de visites regulades.

Quines tipologies d’acollida hi ha?

Actualment existeixen 5 tipus d’acolliment: · Acolliment familiar simple.

· Acolliment familiar permanent. · Acolliment d’urgència i diagnòstic. · Acolliment familiar en UCAE (Unitat Convivencial d’Acció Educativa). · Acolliment de cap de setmana i vacances en família col·laboradora.

Quines activitats més fan en paral·lel a l’acollida?

L’entitat té com a funció principal l’acolliment familiar, tant pel que fa a la realització dels estudis psicosocials de les famílies que opten a esdevenir famílies acollidores com al seguiment dels acolliments formalitzats.

Alhora, des de l’entitat també es fan altres activitats que complementen la nostra tasca principal.

Estem parlant de la programació d’espais de difusió per a la captació de noves famílies i la formació d’altres professionals del sector a través de cursos i tallers, així com formacions i jornades dirigides a les nostres famílies acollidores per donar suport i eines en el dia a dia de l’acolliment.

Quin és el perfil dels nens i nenes acollits?

Poden ser acollits dels 0 als 18 anys. Per tant, estaríem parlant d’un perfil molt ampli, i a més hem de tenir present que cada infant presenta unes característiques i necessitats concretes i cal tenir en compte la seva respectiva història de vida.

“

Per a nosaltres és molt important vetllar perquè la família se senti guiada i amb ple suport, la qual cosa considerem un element indispensable per a l’èxit de l’acolliment Tot i així, es podria dir que els infants acollits tendeixen a tenir uns aspectes en comú, molt importants a tenir en compte per part dels acollidors, com ara la inseguretat que els generen els canvis, la por al desconegut i la desconfiança.

I el perfil de les persones que els poden acollir?

Respecte a aquesta pregunta, passaria igual que en l’anterior: cada persona és diferent, per la qual cosa trobem tants perfils com persones i famílies hi ha.

fins que es formalitza l’acolliment. És a partir de llavors que hauran d’anar construint plegats una nova realitat, tenint en compte les característiques i necessitats de tots ells, havent de modificar segurament moltes de les rutines que funcionaven fins a aquell moment.

Es tracta d’un procés ple d’incerteses, però amb l’acompanyament del tècnic de l’entitat des de l’inici fins al final.

Quin suport donen a les famílies que han fet l’acollida Malgrat aquesta complexitat, és un cop acabada? necessari comentar que la motiva- Mentre es du a terme l’acollida, la ció és un dels factors més comuns família està sempre acompanyada en les persones acollidores, el fet per un tècnic de l’entitat, que es de voler ajudar un infant durant el pot contactar sempre que calgui. temps que calgui, de fer-lo sentir Aquest professional ja és present que pertany a la família acollidora en el moment que se’ls fa la proi prestar-li cura i atenció en el dia posta de l’infant i és qui porta el a dia. seguiment de l’acolliment. És un procés senzill Moltes vegades les famílies neceso complicat, l’acollida? siten suport i eines que els oferim És un procés intens. Quan una des de l’entitat, ja sigui a través del família vol acollir un infant, s’ha de tècnic o de formacions específisotmetre a un procés d’estudi on ques que es van impartint al llarg es tracten temes personals, molts de l’any. dels quals poden remoure interPer a nosaltres és molt important nament la persona. vetllar perquè la família se senti Després de ser considerada guiada i amb ple suport, la qual com a família acollidora i rebre cosa considerem un element l’assignació d’un infant, s’han indispensable per a l’èxit de l’acod’anar coneixent a través d’un pla lliment. d’acoblament en què, a poc a poc Quants nens i nenes tenen i de manera molt progressiva, la en acollida actualment? família i l’infant van compartint Actualment, en la nostra entitat aspectes i moments del dia a dia

”

portem a terme el seguiment de 172 infants, que estan acollits per un total de 148 famílies.

Hi ha possibilitat de noves acollides?

Si bé és cert que cada any es formalitzen noves acollides, cal que se’n formalitzin més.

Hem de recordar que en el nostre país hi ha molts infants tutelats per la DGAIA en espera de poder ser acollits, per la qual cosa és molt important la conscienciació social sobre aquest tema i que noves famílies acudeixin a les entitats encarregades per sol·licitar dur a terme acolliments familiars.

Quan conclou el procés d’acollida?

Hi ha diversos motius pels quals un acolliment finalitza, però, tot i existir diferents motius, el més comú que ens trobem en la nostra entitat és l’assoliment de la majoria d’edat de l’adolescent; tot i que, malgrat que l’acolliment es doni per finalitzat, sovint l’adolescent continua residint en el nucli acollidor, fet que demostra el fort vincle i el sentiment de pertinença que es crea al llarg dels anys que dura el procés.

Amb quines entitats col·laboren?

Cel Obert és una de les entitats col·laboradores de FEDAIA (Federació d’Entitats d’Atenció a la Infància i l’Adolescència).

Emtrevista: Albert Calls |27|

ESPECIAL INFÀNCIA CREIXEMENT PERSONAL www.laclau.cat

El dimoni va per wifi?

Els telèfons mòbils s’han convertit en part integral de la nostra vida en els darrers anys.

Aquesta tecnologia ha canviat la manera com ens comuniquem, aprenem i, sobretot, ens socialitzem. Malgrat que això representa nombrosos avantatges, també hi ha molta preocupació sobre com aquesta relació amb els telèfons pot afectar la salut mental, les relacions personals i el rendiment acadèmic, no només en els adults, que ja tenen un cervell madur, sinó sobretot en infants i adolescents, el cervell dels quals encara no està format del tot.

Els telèfons mòbils, és ben cert, han obert noves oportunitats de comunicació. Mitjançant trucades, missatges de text, xarxes socials i altres aplicacions, podem connectar-nos amb amics i familiars en temps real, independentment de la distància. Aquesta connexió constant pot ser reconfortant i ajudar a mantenir les relacions.

Aquests telèfons també poden ser una eina educativa poderosa.

Hi ha moltes aplicacions i recursos disponibles que poden ajudar infants i adolescents a aprendre i desenvolupar-se.

Poden facilitar la investigació i l’accés a la informació, fomentant la curiositat i l’aprenentatge independent.

D’altra banda, però, els telèfons mòbils poden ser una distracció.

Les notificacions constants de les xarxes socials, les aplicacions de jocs o l’abundant contingut pornogràfic, ara per ara |28|

incontrolat, poden interrompre les activitats escolars i altres responsabilitats, alhora que infonen uns valors nocius pel que fa a les relacions sexuals que amaren de violència i de manca de respecte l’espectre mental de cervells en formació.

i inconvenients, abans de posar en mans de fills i alumnes una eina poderosíssima que ells controlaran a la perfecció i que utilitzaran per alimentar la seva set d’informació, però sense els filtres necessaris per poder pairla saludablement.

És cada dia més important que els joves aprenguin a gestionar el seu temps i a establir límits saludables en l’ús dels seus dispositius; també ho és que els pares prenguin consciència de la perillositat d’aquest descontrol i que en l’àmbit polític es promoguin lleis que permetin de posar portes a un camp cada vegada més extens, més perillós i més incontrolable.

Cal que la societat faci servir tots els seus recursos per ajudar els infants i joves a utilitzar els seus telèfons de manera responsable.

Fomentar la comunicació oberta i l’educació sobre l’ús saludable de la tecnologia pot ajudar-los a navegar amb èxit en aquesta era digital. No defugim en absolut la responsabilitat que ens pertoca.

Que la inconsciència no ens faci còmplices d’una educació perversa en valors que, tard o d’hora, haurem de lamentar.

En resum, la relació entre infants, adolescents i telèfons mòbils és complexa. Ofereix avantatges i reptes, i és important que pares i educadors s’esforcin a posar-se al dia en noves tecnologies i els seus avantatges

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: www.reginaferrando.cat regina@reginaferrando.cat

Per cada compra feta fins al 5 de gener de 2024 rebràs un número per al sorteig

RESERVA JA LES TEVES JOGUINES!

C/ Montserrat, 46 bis, Mataró · 93 755 60 43 · jugueteria el mon de l’esquitx

ESPECIAL INFÀNCIA / LLIBRES www.laclau.cat

Úrsula

Un far a la fi del món

Sigues tortuga

Autor: Germán Machado

Autor: Gerard Guix

Autor: Agustín Sánchez Aguilar

La Lara explica el que va passar un dels estius més estranys de la seva vida: l’estiu en què a casa les coses no anaven gaire bé; l’estiu en què la mare la va fer pujar a un tren abans d’hora per anar a cals avis, en un poblet del Pirineu allunyat de les rutines de la ciutat. L’estiu de l’os.

L’estiu de la cabreta Úrsula.

Diuen que l’adolescència és l’edat dels descobriments i de l’angoixa.

En Max ho sap bé, això. Amb catorze anys acaba de veure com la seva vida fa un gir inesperat: al seu pare li han encarregat la reforma d’un far en una illa remota i durant uns mesos tota la família s’instal·larà allà.

Una faula entranyable i molt positiva sobre la importància de viure i valorar les moltes coses bones del dia a dia.

Trobar la cabreta, enfrontar-se a l’os, passar temps amb els avis: Germán Machado explica la bellesa senzilla com qui descabdella un fil d’or finíssim que el connecta amb el lector.

Una novel·la que tracta temes actuals com els contrastos entre la vida al camp i la vida a la ciutat, el programa de recuperació de l’os bru, la relació entre avis i nets, i molt més.

Just ara que en Max començava a tenir amics a l’institut —tot i que una part de la classe s’havia encarregat de fer-li conèixer una paraula que el tortura, body shaming—, just ara que havia començat una relació especial amb una noia —tot i que encara no li havien posat nom al que sentien l’un per l’altra—; just ara ho ha de deixar tot i començar una nova vida que ningú li ha consultat si volia.

Premià de Mar www.montalafiesta.es 630 14 99 70

El gall Abelard té problemes. Fa tres anys que està a l’atur, deu sis mesos de lloguer i l’única feina que ha trobat és fer classes de cant a un grup de tortugues molt velles: les Wonderful, que tenen unes veus horribles! Però, a més a més, pretenen que l’Abelard els ajudi a guanyar un concurs de cant…

TROBA EL TEU TIÓ!

TIONS AL BOSC MÀGIC DEL RUKIMON

De l’11/11/23 al 23/12/23

Visita'ns!

TOT EL QUE NECESSITES PER A LES TEVES CELEBRACIONS Botiga d'articles de festa / Sala de festes Decoració personalitzada |30|

INFORMA’T I RESERVA www.rukimon.com / 610 899 926 Camí del Santuari del Corredor, s/n DOSRIUS

ESPECIAL INFÀNCIA www.laclau.cat

Com fer l’aprenentatge infantil més eficaç El rol mediador de l’adult en el procés d’aprenentatge dels nens i nenes permet facilitar-los satisfactòriament una millor comprensió del seu entorn. Tot seguit, us expliquem diverses maneres que apunten els entesos que poden afavorir aquest aprenentatge, per fer-lo més eficaç i qualitatiu.

Atendre els senyals que fan els infants i seguir els seus interessos és una d’aquestes claus. Per exemple, es pot fer anomenant l’objecte o acció del seu interès,

responent al nen quan somriu o balbuceja en fer una acció, o bé parlant-li del que està succeint.

Una altra fórmula que l’adult pot fer servir en l’aprenentatge és la introducció de nous conceptes, parlant de tot el que hi ha a l’entorn. També expandir el coneixement; per exemple, quan es llegeix un conte que va d’un gat i el nen fa «miau!», se li poden donar detalls sobre com podria ser aquest animal.

Jugar continua sent la principal metodologia per aprendre, a més de ser un procés divertit per a

tots els implicats. Per mitjà del joc, l’adult pot introduir reptes i problemes que els nens i nenes hauran de resoldre. Cal no desaprofitar aquest espai tan interactiu i totes les possibilitats que comporta.

I, per acabar, un darrer suggeriment és reconèixer i reforçar els objectius assolits en l’aprenentatge, felicitant el nen amb aplaudiments, petons i verbalitzant que els seus esforços estan obtenint resultats positius.

Redacció La Clau

|31|

www.laclau.cat

Carn INGREDIENTS: 500 g de patates 500 g de carbassa 2 pits de pollastre 2 cullerades de curri 1 litre de brou de pollastre 2 grans d’all 1 ceba 1 fulla de llorer Oli d’oliva Sal Pebre blanc Julivert fresc

LA RECEPTA Guisat de patates, carbassa i pollastre al curri Primer prepareu els ingredients: talleu els pits de pollastre a daus.

Peleu i talleu a daus les patates i la carabassa. Peleu i piqueu els alls i la ceba.

Salpebreu el pollastre i daureu-lo en una cassola amb oli calent; un cop estigui ros, traieu-lo i reserveu-lo.

En aquest mateix oli, poseu-hi la ceba i els alls i deixeu que es vagin fent a foc lent durant 10 minuts. Passat aquest temps, afegiu-hi el curri i sofregiu-ho tot un minut més. Incorporeu les patates i la carbassa i sofregiu-ho durant un parell de minuts. Mulleu-ho amb el brou i afegiu-hi la

TOTES LES RECEPTES A

www.laclau.cat

|32|

Carrer de la Cisa, 136 Premià de Dalt 645 09 61 85

RESTAURANT

i botiga online de cuina catalana Ctra. Vilassar de Dalt, 15 Cabrils . 937 508 195 fulla de llorer.

Coeu-ho a foc mitjà-baix fins que la patata i la carbassa estiguin al punt, uns 25 minuts. Quan faltin uns 10 minuts perquè s’acabi de fer, afegiu-hi el pollastre i deixeu que s’acabi de cuinar tot junt.

Podeu servir el guisat amb julivert fresc picat.

Pizzeria / Cafeteria / Restaurant

Via Octaviana, 46 VILASSAR DE MAR 93 754 15 67 Av. Pare Jaume Català, 30 CABRERA DE MAR 93 759 29 37 Mossèn Jacint Verdaguer, 23 PREMIÀ DE MAR 93 653 69 53

biela2@msn.com

R E S TAU R A N T

La

P aZZa de Dalt

PIZZES PER EMPORTAR

13:00 A 15:30 H / 20:00 A 22.30 H

Pl. de la Fàbrica, 2 · Premià de Dalt 937 523 351 www.lapiazzadedalt.com

DE 8 A 12 H ESPECIALITZATS EN CARGOLS I CALÇOTS VERMUTS · BRASA CARTA · HORT PROPI PLATS VEGANS GRAN TERRASSA!

TASTA ELS NOSTRES ESMORZARS DE FORQUILLA!

Torrent Malet, 10 Premià de Mar · 937 524 168 www.restaurantelpallerpremia.com |33|

SALUT www.laclau.cat

Farmàcies de guàrdia

Arenys de Mar

Premià de Mar

ALTRES POBLACIONS

Divendres 17:

Ametlla

93 792 14 71

Divendres 17:

Luis Roselló 93 752 95 89

Dissabte 18:

Ballester

93 792 40 55

Dissabte 18:

Umbert

93 751 51 94

Diumenge 19:

Ballester

93 792 40 55

Diumenge 19:

Umbert

93 751 51 94

Dilluns 20:

Torrent

93 792 58 77

Dilluns 20:

Buenache

93 752 04 88

Dimarts 21:

Torrent

93 792 58 77

Dimarts 21:

C. Peraire

93 754 72 00

Dimecres 22:

Abril

93 792 33 01

Dimecres 22:

Viayna-Gaza 93 751 58 00

Dijous 23:

Abril

93 792 33 01

Dijous 23:

Barniol

93 751 04 44

Sindreu Guillén O’Callaghan

Divendres 24:

I Busquets

93 853 61 91

Divendres 24:

Umbert

93 751 51 94

Cabrera de Mar

Dissabte 25:

Bertran

93 792 14 46

Dissabte 25:

R. Braun

93 751 18 74

Diumenge 26:

Bertran

93 792 14 46

Diumenge 26:

R. Braun

93 751 18 74

M.P. Machado Pla de L’Avellà

Dilluns 27:

Rigola G.

93 792 02 37

Dilluns 27:

P. Viayna

93 751 70 03

Dimarts 28:

Rigola G.

93 792 02 37

Dimarts 28:

L. Moragues 93 752 54 00

Mena Cabrils 2

Dimecres 29:

Ametlla

93 792 14 71

Dimecres 29:

Luis Roselló 93 752 95 89

Montgat

Dijous 30:

Ametlla

93 792 14 71

Dijous 30:

Buenache

Eugenia Medrano Cirici

El Masnou

93 752 04 88

Alella Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

Argentona 93 797 14 00 93 797 12 62 93 756 16 85 93 795 05 48 93 750 01 05

Cabrils 93 750 93 77 93 753 00 53 93 469 00 45 93 469 11 87

Premià de Dalt

Vilassar de Mar

Meritxell Galceran M. Martínez

Divendres 17:

Dominguez 93 555 59 36

Divendres 17:

Altirriba G

93 750 69 53

Sant Andreu de Llavaneres

Dissabte 18:

Aymar

93 555 03 81

Dissabte 18:

Vilassar

93 759 09 41

Diumenge 19:

Aymar

93 555 03 81

Diumenge 19:

Vilassar

93 759 09 41

Rodríguez Guinart Marta Burniol

Dilluns 20:

Riera

93 555 08 55

Dilluns 20:

Altirriba P.

93 759 59 58

Sant Vicenç de Montalt

Dimarts 21:

Fabregas

93 555 19 79

Dimarts 21:

Mirats

93 759 44 70

Dimecres 22:

Viamar

93 555 04 03

Dimecres 22:

Roca 1904

93 759 09 39

Ripoll Farmàcia de la Costa

Dijous 23:

Dominguez 93 555 59 36

Dijous 23:

Puche Jové

93 759 15 85

Divendres 24:

Aymar

93 555 03 81

Divendres 24:

Vilassar

93 759 09 41

Maqua Escadon Lourdes Costa Mena

Dissabte 25:

Ocata

93 555 33 08

Dissabte 25:

Altirriba G

93 750 69 53

Diumenge 26:

Ocata

93 555 33 08

Diumenge 26:

Altirriba G

93 750 69 53

Teià

Dilluns 27:

Fabregas

93 555 19 79

Dilluns 27:

Mirats

93 759 44 70

Vilassar de Dalt

Dimarts 28:

Viamar

93 555 04 03

Dimarts 28:

Roca 1904

93 759 09 39

Dimecres 29:

Dominguez 93 555 59 36

Dimecres 29:

Puche Jové

93 759 15 85

Dijous 30:

Aymar

Dijous 30:

Vilassar

93 759 09 41

A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios Salvet

93 555 03 81

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

93 751 32 90 93 751 01 19 93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88 93 791 51 02 93 791 31 25

Tiana

J. Muñoz

93 395 27 06 93 465 53 02 93 555 35 18 93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35 93 038 20 28

· Psicologia infantojuvenil · Psicologia adults · Reeducacions psicopedagògiques · Psicologia forense Centre · Logopèdia C/ Enamorats, 5. El Masnou Tel. 93 540 53 56 www.enampsicologia.com |34|

SALUT www.laclau.cat

Què és la salut holística?

La salut holística és un enfocament que busca millorar el benestar general de l’individu a través de l’atenció conscient i equilibrada de les seves diferents dimensions: física, mental, emocional i espiritual. Aquestes en són les principals característiques.

Física: la salut física implica la cura del cos mitjançant la nutrició adequada, l’exercici regular i la prevenció de malalties. Cal adoptar un estil de vida actiu i equilibrat, dormir prou i evitar el consum excessiu de substàncies nocives.

Mental: la salut mental es refereix a la capacitat de pensar de manera clara, racional i creativa, i d’afrontar els desafiaments de la vida quotidiana. La salut holística promou el creixement intel·lectual i la resiliència mental a través de l’educació, l’estimulació cognitiva i el desenvolupament d’habilitats per a la resolució de problemes i la presa de decisions.

Emocional: inclou la capacitat de gestionar i expressar adequadament les emocions, així com d’establir relacions interpersonals saludables. L’atenció plena, l’empatia i la intel·ligència emocional són habilitats clau per a la salut emocional.

Espiritual: la salut espiritual està relacionada amb el sentit de connexió amb un mateix, amb els altres, amb la naturalesa i amb un propòsit més profund en la vida. L’espiritualitat implica el cultiu de la consciència, la gratitud i la pràctica de valors com la generositat i el perdó.

mujeres.es ·

CONTRACTA ARA / des de 25,50 € al mes LA TEVA ASSEGURANÇA

DE SALUT • Atenció personalitzada • Sense llistes d'espera • Els centres mèdics que vulguis dins del contracte • 3 tests d'antígens per assegurat i any • Rehabilitació respiratòria post-Covid i postpneumònica

GerBrokers

CORREDORS D'ASSEGURANCES

Av. Panagall, 44 / Arenys de Munt 937 920 249 / 639 349 372/ www.gerbrokers.com gerbrokersglobal

• Productes naturals • Ecològics • Sense gluten Dr. Masriera, 15 · Vilassar de Mar Tel. 93 750 61 87 maresmesalut@gmail.com |35|

SALUT www.laclau.cat

Dolor de mandíbula per estrès: com evitar-lo

El que es coneix com a estrès mandibular consisteix a fer grinyolar les dents tant de dia com de nit, la qual cosa fa que es danyi la boca, la superfície dental i la salut en general.

Segons apunten els entesos, les derivacions d’aquest trastorn poden ser mals de cap i de coll i, en cas de màxima gravetat,

poden acabar causant danys irreversibles a les dents. És per aquest motiu que recomanen aprendre a relaxar la mandíbula com a base important per evitar molts dels efectes que provoca aquest mal hàbit.

I és que les persones que pateixen estrès i ansietat tendeixen a prémer la

mandíbula, i això comporta dolor a diferents parts de la cara, a més de provocar altres conseqüències, com la mala alineació de les dents o fins i tot la inflamació de les articulacions.

L’estrès de mandíbula es relaciona amb el que es coneix com a bruxisme, que és l’hàbit de tensar la mandíbula i fer

clínica

s De

de

198

2

BOQ ERA

INAUGURACIÓ

•ODONTOLOGIA

Totes les especialitats, nens, adults, inclosos ortodòncia i cirurgia facial

•ESTÈTICA FACIAL

Rejoveniments facials, esquinços lòbuls d'orelles, llavis, dolors ATM, bòtox, àcid hialurònic, factors de creixement

•FISIOTERÀPIA

Dolors craneals, facials, d'ATM (bruxisme), contractures

DIVENDRES 24 DE NOVEMBRE

10% de dte.

en tots els tractaments d'odontologia del 24 de novembre de 2023 fins al 31 de març de 2024

Us hi esperem!

Dra. Boquera Castellví / Metgessa estomatòloga/ COEC1.024 Dr. Pau Galban Boquera / Odontòleg/ COEC7659

C/ de la Plaça, 72 / Premià de Mar / T. 937 523 503 / M. 609 944 767 / www.clinicaboquera.com |36|

grinyolar les dents amb la fricció i que sol fer-se mentre es dorm. En els nens és molt freqüent.

Entre els consells que es donen per evitar aquesta problemàtica hi ha el de relaxar la mandíbula, així com anar al dentista perquè determini què està passant i apliqui el tractament necessari, com les fèrules de

descàrrega, per exemple.

D’altra banda, també es poden fer exercicis per relaxar la musculatura de la mandíbula i evitar una possible lesió. Per exemple, col·locar el puny sota la barbeta i impulsar cap a dalt mentre amb la mandíbula s’empeny cap avall, mantenint les dents i els llavis una mica separats; treure la tensió a la

boca i la mandíbula col·locant la punta de la llengua en el paladar i tocant-la amb les dents; amb la boca ben oberta, moure cap endavant i enrere, lentament; o, fins i tot, estirar les cervicals.

Tot i això, val més no fer aquests exercicis sense l’assessorament adequat d’un professional.

ESPAI TERAPÈUTIC

Redacció La Clau

I.S.S.A.

INSTITUT SANITARI S.A. D'ASSEGURANCES

L'espai de Salut Mental d'ISSA

PSICOLOGIA I LOGOPÈDIA PER A ADULTS I INFANTOJUVENIL TRACTAMENT DE DEPRESSIONS, ADDICCIONS, ANSIETAT, DOL, TRASTORNS ALIMENTARIS, TERÀPIES DE PARELLA i FAMILIARS FEM TEST D’ALTES CAPACITATS, AVALUACIONS PSICOLÒGIQUES I NEUROPSICOLÒGIQUES, PERITATGES FORENSES TERÀPIES: PSICOTERÀPIES, TREC, HIPNOSI, EMDR I MINDFULNESS

|37|

SALUT www.laclau.cat

Begudes que ajuden a dormir millor Les begudes amb certs minerals i les infusions de plantes amb propietats medicinals poden afavorir la relaxació i, per tant, millorar el descans nocturn.

Els professionals de la salut expliquen quines begudes relaxants ens poden ajudar a dormir millor.

Llet tèbia. Gràcies al triptòfan, el calci i el magnesi dels lactis, beure llet tèbia abans de ficar-se al llit pot ajudar-nos a tenir un bon descans nocturn. Si la llet de vaca ens provoca reaccions al·lèrgiques, la d’ametlles és una altra bona opció.

Golden Milk. Es tracta d’una barreja de canyella, cúrcuma, gingebre i llet que, com ja hem comentat, per si sola afavoreix

el descans. La cúrcuma, per la seva banda, ajuda a agafar el son de manera natural i millora els símptomes de l’ansietat i l’estrès.

Til·la. És la clàssica infusió calmant. El seu efecte sedant i ansiolític ajuda a relaxar el cos i la ment. És perfecta en episodis d’estrès o ansietat i per poder descansar bé a les nits.

Camamilla. Les seves propietats relaxants i calmants la converteixen en un dels millors remeis naturals per combatre l’insomni. També ajuda a alleujar la tensió muscular.

Valeriana. Les propietats d’aquesta planta són les més efectives i potents per agafar el

· Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya Serveis Sanitaris

per la prestació de serveis de la llei de dependència

· Servei d’atenció domiciliària i hospitalària les 24 h · Servei de qualitat i tracte personalitzat · Personal titulat i qualificat

Pl. Antoni Pujadas i Nirell, 9 B · 08328 Alella Tel. 93 540 28 37 · asadsl@asadsl.com Generalitat de Catalunya Departament de Benestar Social i Família

Passiflora. Té un efecte sedant que afavoreix i ajuda a prolongar el son, a més de reduir l’ansietat i els trastorns nerviosos.

Melissa. Els seus efectes són més suaus que els de la til·la, la valeriana o la passiflora, però relaxen el sistema nerviós, de manera que afavoreixen el son i en milloren la qualitat.

Suc de cirera. Aquesta fruita és rica en antioxidants naturals com la melatonina, una substància que afavoreix el son.

Tot i que les infusions d’herbes es consideren segures en quantitats moderades, això no vol dir que no hi hagi riscos en el seu consum. Per això, les persones amb afeccions i malalties, així com les dones embarassades o en període de lactància, han de consultar amb un metge quines poden prendre i en quines quantitats.

Empresa recomenada per SCIAS-HOSPITAL DE BARCELONA ASSISTÈNCIA SANITÀRIA

"24 anys tenint cura de tu amb tendresa i professionalitat" |38|

son, per això està indicada en casos d’insomni i ansietat.

www.asadsl.com

Redacció La Clau

SALUT www.laclau.cat

Activitat física necessària per evitar el sedentarisme Fer exercici de manera regular és molt beneficiós per al cor i la ment. Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), ajuda a prevenir cardiopaties, accidents cerebrovasculars i diversos tipus de càncer, a més de reduir els símptomes de l’ansietat i la depressió. Depenent de l’edat, l’OMS recomana fer una determinada quantitat d’exercici.

l’organització, no assoleix prou nivell d’activitat física. La inactivitat durant el temps d’oci, el comportament sedentari a la feina i a la llar, així com l’ús del transport motoritzat i la utilització cada cop més freqüent de pantalles contribueixen a fer que el nostre sistema de vida sigui cada cop més sedentari.

Per contrarestar aquesta situació, l’OMS ha establert quant d’exercici és recomanable fer segons l’edat:

Més d’una quarta part de la població adulta del món, alerta

Menors de 5 anys. És recomanable que els lactants facin

activitats físiques al llarg del dia; per exemple, jocs interactius a terra. Els nens i nenes d’1 a 5 anys haurien de fer activitats físiques de diversa intensitat durant un mínim de tres hores, repartides al llarg del dia.

Infants i adolescents de 5 a 17 anys. Haurien de fer exercici físic entre moderat i intens almenys una hora al dia. També activitats aeròbiques i exercicis per enfortir els músculs i els ossos, un mínim de tres dies a la setmana.

Adults fins a 64 anys. Es reco-

“Sempre al teu costat”

El Taller de Ioga

“Classes de ioga presencials i on-line” C/ Dr. Fleming, 22 · Premià de Mar· Tel. 93 751 33 25 www.tallerdeiogapremia.cat Youtube: https://www.youtube.com/user/tallerdeiogapremia |40|

TAI T X Í - T X IKUNG

mana que facin activitats físiques aeròbiques moderades durant una mitjana de 150 a 300 minuts a la setmana, Si són intenses, poden ser de 75 a 150 minuts.

Una altra opció és fer una combinació equivalent d’activitats moderades i intenses al llarg de la setmana. També aconsellen fer activitats d’enfortiment muscular que exercitin els principals grups musculars, almenys dos dies a la setmana.

Adults grans. Les recomanacions són les mateixes que per als adults, però s’aconsella fer activitats físiques enfocades a reforçar l’equilibri i la coordinació, així com a enfortir els músculs, tres o més dies a la setmana.

Embarassades. Les dones que no tinguin contraindicacions durant l’embaràs i el puerperi haurien de fer, com a mínim, dues hores i mitja d’activitat física aeròbica d’intensitat moderada al llarg de la setmana, així com exercicis d’enfortiment muscular.

Redacció La Clau

TALLER: LES 8 JOIES DEL TXIKUNG O BA DUAN JIN 26 DE NOVEMBRE / DE 10 A 12.30 H Taller dirigit a principiants i a gent amb més experiència que vulgui adquirir o millorar una bona base per la pràctica del txikung (qi gong) i aprofundir en el coneixement de les 8 joies del txikung o Ba Duan Jin. El Ba Duan Jin és una sèrie de 8 exercicis de txikung i és un dels conjunts d’exercicis més populars i reconeguts per mantenir la salut.

www.t ait x i-t x ik ung. cat 615 565 810

C/ Pla del Molí, 22, Cabrera de Mar (Pla de l’Avellà) |41|

BELLESA I SALUT www.laclau.cat

Tractaments i cures de la pell per envellir millor Els signes d'envelliment de la pell comencen a aparèixer al voltant dels vint-i-cinc anys, però no es deixen notar fins a la maduresa. Tot i que aquest procés és impossible d'endarrerir, es pot fer molt per prevenir-lo i mantenir la frescor de la pell durant més temps.

Segons els dermatòlegs, la velocitat d'envelliment està molt relacionada amb l'estil de vida i la cura que tinguem de la pell.

Per això, insisteixen en la importància de tractar-la seguint una rutina de neteja, hidratació, tractaments cosmètics i protecció solar.

Netejar la pell al matí i a la nit i no oblidar mai desmaquillar-se són les claus per eliminar tota la brutícia i greix acumulats. Al matí, la neteja del rostre s’endú les secrecions nocturnes de la pell, i a la nit és quan s’han de retirar les restes de maquillatge, secrecions i contaminació. |42|

Les cremes hidratants han de ser de textura més rica, per compensar la menor secreció de lípids. Les màscares nutritives, aplicades un cop per setmana en la cara i el coll, ens ajudaran a tenir la pell més flexible i hidratada i a disminuir les arrugues.

Com a tractament nocturn, són molt recomanables les cremes nutritives que contenen actius com el retinol i els seus derivats, perquè són molt eficaces contra les arrugues. Un altre producte que convé incloure en la rutina de nit és la crema refermant per al rostre, ja que estimula la síntesi d’elastina i de col·lagen, la principal proteïna estructural de la pell.

Els protectors solars també es consideren un tractament cosmètic bàsic per endarrerir l'envelliment, perquè l’exposició al sol degrada el col·lagen. Convé, doncs, fer servir protector solar a diari i utilitzar productes amb un factor de protecció elevat.

Si la nostra pell ja s’ha vist afectada per l’envelliment, una consulta amb el dermatòleg ens ajudarà a decidir el millor tractament. Algunes de les estratègies més recomanades en l’actualitat són: Làser. Els tractaments amb làser i/o llum polsada no només milloren el to i coloració de la pell, sinó que també estimulen la producció de col·lagen.

Toxina botulínica. Injectar-la en quantitats minúscules en punts estratègics de la cara minimitza els solcs i les arrugues d'expressió.

Farciments dèrmics. Disminueixen la profunditat de les arrugues i donen volum a la cara. Tradicionalment s'usava el col·lagen, però l'àcid hialurònic és més popular ara, ja que aconsegueix mantenir la pell amb millor aspecte, hidratada i més jove.

Píling o exfoliació química.

Tracta cicatrius lleus d'acne,

taques de l'edat, decoloració de la pell i arrugues al voltant dels ulls i la boca.

Fils tensors. Es poden aplicar tant per eliminar les arrugues i la flacciditat facial com per aixecar les celles o, fins i tot, per redefinir l'oval de la cara i el contorn de la mandíbula.

PREPARA TU CABELLO PARA EL INVIERNO APROVECHA EL 15% DTO. en el tratamiento del bótox capilar

Resultado del tractamiento de bótox capilar

Carrer Mossèn Jacint Verdaguer, 35 Premià de Mar / 678 777 950 / 937 474 591

blondie_bypilar

·Herboristeria ·Aliments integrals i biològics ·Complements dietètics

ESCUCHA A TU BOCA

Lífting facial. És un procediment que consisteix a estirar la pell al voltant dels ulls o la boca per eliminar el despenjament i les arrugues.

· Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación hasta 5 años los primeros 12 meses sin intereses · Ortodoncia · Periodoncia · Odontología general · Cirugía · Prótesis · Odontopediatría...

Redacció La Clau

C/ Narcís Monturiol, 66 Vilassar de Mar Tel. 93 750 28 81

MAS DE 15 AÑOS CUIDANDO DE TU BOCA

ÚLTIMA TECNOLOGIA DIGITAL 3D

Dermoabrasió. Neteja la pell en profunditat, suavitza el to de les taques, elimina imperfeccions i tanca els porus dilatats de la pell.

És molt important que consultem el nostre cas amb un metge perquè ens aconselli quin és el millor tractament, tenint en compte les nostres característiques i necessitats.

@herbolarilespigol

!

BLANQUEAMIENTO GRATUITO EN TU TRATAMIENTO DE INVISALIGN

*excepto en casos contraindicados

Plaça de la Sardana, local 4 · Premià de Mar Tel. 93 752 12 49 · www.clinicadentalbaldovi.com |43|

LLAR www.laclau.cat

Col·loca un peu de llit en el teu dormitori El peu de llit o banqueta és un clàssic del mobiliari per a dormitori Un peu de llit sol tenir forma de banc, tamboret o cofre. Avui hi ha molts models que a més permeten d’emmagatzemar la roba de llit i altres elements. Sol servir per fer que vestir-se sigui més còmode o per col·locar-hi la roba i el que calgui tenir a mà.

Així que, a més d’atractiu, resulta molt útil.

adaptar-se a l’espai cada vegada més reduït dels dormitoris. La seva alçària i amplada depenen del gust de cada persona, però no ha d’excedir l’altura del matalàs per tal que s’integri en la decoració i sigui còmode d’utilitzar. Alguns són dissenys d’una sola peça i solen tenir potes.

Són molts els estils de peus de llit que pots trobar. Acostuma a ser un banc senzill allargat, però pot ser tan elegant com vulguis. Així, pots triar entre dissenys encoixinats o folrats amb pell o tela, i de les formes més variades, habitualment allargats, però també de més petits i rodons.

Les mides més comunes s’acosten als 65 x 200 cm. Pel que fa a la varietat de materials, n’hi ha des dels més senzills, elaborats amb fusta, fins als de tela i altres materials, com ara el vímet, perquè s’integrin en qualsevol estil decoratiu.

Els més moderns solen ser individuals, molt menuts, per

NO TANQUEM AL MIGDIA Dl. a dv. de 9.30 a 19 h Ds. de 10 a 13 h

bé, no necessàriament ha de ser de l’estil decoratiu que ja tens, perquè, com que és un moble addicional, pot ser l’element trencador de la teva habitació.

Hi ha molts detalls que pots triar, com ara els colors, teles i estils perquè reflecteixi el teu gust i sigui tan còmode com necessites.

I també perquè afavoreixi la decoració i, per descomptat, que serveixi per emmagatzemar-hi coses.

Així, és molt fàcil triar un peu de llit que combini amb la decoració del teu dormitori, perquè hi ha moltes opcions. Ara

Perquè la zona sigui més còmoda, pots col·locar-lo sobre una bonica catifa que sigui més gran, però sense passar-se, i de colors a joc si està elaborada amb tela.

Decoracion2.com ·

@foratsmataro Camí Ral, 409 · Mataró · 93 517 87 63 mataro@forats.es · www.forats.es PROJECTES PERSONALITZATS EN 3D

Armaris|Vestidors|Habitacions infantils i juvenils|Dormitoris|Menjadors|Sales d’estar|Estudis|Llibreries |44|

DES DE 1965 FABRICANT I REFORMANT 300 M² D’EXPOSICIÓ AL SEU SERVEI

ARMARIS CERÀMICA DE TOT TIPUS PARQUET FUSTERIA D’ALUMINI

Cuina completa des de només...

8.300€

Bany complet des de només...

5.800€

PLADUR PINTURA CALEFACCIÓ AIRE CONDICIONAT NEOLITH

Reforma completa del teu habitatge

per només 19.000€

Rda. Doctor Turro, 16 · MATARÓ Tel. 93 741 27 82 www.reformesnousol.com info@reformesnousol.com

LLAR www.laclau.cat

10 consells per a una llar neta i plena benestar Abans d’iniciar, observa i planifica la teva estratègia La neteja i organització de la llar van més enllà de simplement mantenir un espai estètic. De fet, també contribueixen al nostre benestar i salut mental. Aquí presentem deu consells perquè la teva llar brilli amb llum pròpia i et brindi serenitat.

Ventilació Diària Abans que qualsevol altra activitat, és essencial renovar l’aire de l’habitatge. Una adequada ventilació no sols refresca l’ambient, sinó que

també purifica, i proporcionant una sensació de frescor i salut.

Planifica les teves rutines Dedica uns minuts a organitzar les tasques de neteja segons el temps disponible i les persones que ajudaran.

Kit de neteja organitzat Mantingues els teus productes i eines en una cistella fàcil de transportar. Això facilita el procés i redueix el temps de cerca. I, si és possible, opta per productes multiús i ecològics.

Vesteix-te apropiadament Usa roba còmoda i calçat que et brindi seguretat.

Rutines bàsiques amb temps definit És possible mantenir àrees clau de la llar en ordre en tan sols 30 minuts diaris. Evita distraccions i, per exemple, dedica 10 minuts al bany. Aquest tipus de rutines no sols brinden un espai més polit, sinó que també generen benestar emocional.

Els 3 pilars de la neteja

Vilassar de Dalt. C/ Sort, 5 607 833 872 rieranet@gmail.com www.rieranet.net

Serveis de neteja i manteniment • COMUNITATS • NETEGES A FONS • NETEJA D’OBRA • NETEJA DE VIDRES • OFICINES • PÀRQUINGS • ZONES ESPORTIVES |46|

1AN6YS

STRE AL VO EI SERV

Ordre en la neteja: Aborda un espai alhora. Comença per les àrees seques i acaba en zones humides, com a banys i cuina. A més, sempre neteja des de dalt cap avall.

Decoracion2.com ·

Persianes d’alumini de tot tipus Mosquiteres

Finançament fins a 18 mesos al 0% d’interès

647 735 459 cpersianero@gmail.com e es d l’an

1975 se

al

Manteniment de les teves eines Cuida els teus sistemes de neteja, netejant-los externament i revisant els seus components regularment. Garanteix eficiència.

Persianes intel·ligents

y

Ordre postneteja Assegura’t de netejar i organitzar els teus utensilis. Aquesta pràctica facilita la neteja futura.

Motorització de persianes

TÉCNICAS ENERGÉTICAS DEL CLIMA, S.L.

ei

Usa tecnologia a favor teu Aquests sistemes permeten netejar de forma més eficient, estalviant temps i garantint espais més higiènics.

Cal Persianero

d

Abans d’iniciar, observa i planifica la teva estratègia, organitza l’espai i, finalment, neteja.

u s erv

Instal·lacions, reformes i manteniment de: CALEFACCIÓ (amb radiadors o terra radiant), ENERGIA SOLAR I AIRE CONDICIONAT

La solució en climatització més

AEROTERMIA innovadora, sostenible i eficient Camí Ral, 114 · Premià de Mar · Tel. 93 751 29 41 · 93 751 03 12

www.satec.info · satec@satec.info

|47|

LLAR www.laclau.cat

Com detectar si hi ha cables o canonades abans de fer servir el trepant per foradar Els experts en la matèria recomanen, a fi i efecte de no trobar-se amb possibles sorpreses desagradables, la utilització d’un detector de cables i canonades. Això permetrà no haver de foradar de manera innecessària les parets de la llar, detectant a més, amb precisió els obstacles que puguin sorgir.

Els models més actualitzats que hi ha al mercat poden arribar a indicar la profunditat i també són útils per localitzar claus, xapes i d’altres peces de metall. Les noves tecnologies ens faciliten la vida i són de gran ajut per determinar amb seguretat si

|48|

Quan hem de fer reformes a la llar, un dubte que solem tenir és si en cas d’haver de foradar amb el trepant no ens trobarem elements com ara cables o canonades.

podem fer una intervenció o no en el lloc que hàgim decidit. Hi ha detectors per a cables, fusta, metall i, fins i tot, per a fugues tèrmiques. En general són dispositius útils, fàcils d’adquirir i també de fer servir.

Un detector funciona seleccionant la manera com es vol utilitzar. A continuació es mou per la superfície que es vol inspeccionar, sense separarlo, per aconseguir una lectura correcta. L’aparell emetrà una alerta sonora o de llum per indicar que ha localitzat un element. Alguns detectors et diuen fins i tot la profunditat.

Rere les teves parets pots trobar molts elements: canonades, baixants, forjats, perfils d’alumini...

D’altra banda, si no tens un detector, pots investigar l’entorn (endolls, interruptors…) i planificar la tasca amb cura: fer una inspecció visual i tàctil per si hi detectes algun bony, utilitzar un imant, consultar plànols i documentació disponible de la llar... I, com sempre, la millor opció: comentar-ho amb un professional.

Redacció La Clau.

HUMITAT-STOP

L'ELIMINACIÓ DEFINITIVA DE LES HUMITATS

L'eliminació definitiva de les humitats per capil·laritat Sense obres, tan fàcil com penjar un quadre

SI NO QUEDES SATISFET ET TORNEM ELS DINERS

Pas 1

NOMÉS CAL INSTAL·LAR EL SISTEMA ELECTROFÍSIC HS 221

Pas 2

Fàcil instal·lació Baix cost Segur i ecològic Certificació internacional Garantia 30 anys

Col·locació del HS-221 i assecat de les parets Reparació de les parets

Pas 3

Tranquil·litat per a tota la vida 936 500 468 / 699 929 832 info@humitat-stop.com www.humitat-stop.com

SOM ELS ESPECIALISTES EN HUMITATS PER CAPIL·LARITAT

TRUCA'NS

LLAR www.laclau.cat

Errors que solem cometre en ordenar armaris Els especialistes en decoració ofereixen claus i consells per ajudar-nos a mantenir l’ordre a casa.

En el cas concret dels armaris, ens adverteixen que hi ha una sèrie d’errors que acostumem a cometre i que cal evitar:

No categoritzar ni classificar.

No unificar peces i accessoris per categories (pantalons, camises, faldilles, vestits, etc.) farà que ens costi més temps trobar-los.

S’aconsella col·locar les peces per colors, de més fosc a més clar, i segons la seva alçària: pri-

|50|

mer els abrics, després jaquetes, americanes, vestits, samarretes...

prou de cordar algun dels botons superiors.

Penjar les peces de roba sense cordar. Perquè no llisquin del penja-robes ni s’arruguin, cal que pengem les peces cordades.

Amb camises i jaquetes n’hi ha

Col·locar diverses peces al mateix penja-robes. Aquest error impedeix que vegem bé el contingut de l’armari i, a més, fa que la roba s’arrugui. El millor que es

pot fer és col·locar una peça per penja-robes.

Acumular roba. Si desem peces que utilitzem menys de dues vegades a l’any juntament amb la roba de cada dia, perdrem un espai molt preuat. El més recomanable és ficar aquestes peces en caixes de roba i guardar-les en algun altell, sota el llit o al traster.

Sobrecarregar els calaixos. Si posem als calaixos més peces i complements dels que hi caben, ens costarà molt més mantenir l’ordre. És recomanable delimitar l’espai per a cada tipus de roba i no acumular.

No utilitzar elements per mantenir l’ordre. Corbaters, divisors de calaixos, cistelles, sistemes d’emmagatzematge de sabates... són imprescindibles per ordenar els armaris amb criteri i funcionalitat.

Roba amuntegada a les prestatgeries. Als armaris amb lleixes el pitjor que es pot fer és amuntegar una peça sobre una altra. Per solucionar aquest problema es poden utilitzar cistelles que compleixin la funció d’un calaix.

Visita’ns a Teià banys, cuines, pintura, paviments, fusteries, instal·lacions, reformes integrals, projectes, assessorament Can Bassols 16, Teià info@renuovo.com | www.renuovo.com Tel. 935 407 116

FEMflocs fusteria en general

Polígon Industrial BUVISA Ptge. Oest, 6J - Teià Tel. 630 462 904 / 937 566 168 femflocs@gmail.com / www.femflocs.com

Redacció La Clau |51|

LLAR www.laclau.cat

Es poden sotsarrendar habitacions en els pisos de lloguer?

Quan s’entra a viure en un immoble de lloguer, l’inquilí acorda amb el seu propietari un seguit de clàusules que seran vigents mentre duri tot el temps que s’allargui el contracte d’arrendament.

Els entesos en aquest àmbit recomanen estar molt atents a les accions que poden desenvolupar els arrendataris en l’habitatge, com ara l’ús que se li pugui donar o si es poden sotsarrendar o no les habitacions, aspectes que en cas de no dur-se a terme correctament podrien conduir a la finalització del contracte.

En els darrers temps, especialment per la complicada situació actual, hi ha inquilins que opten per rellogar una part de l’habitatge on viuen de lloguer. Aquesta situació se sol donar en llars on resideixen estudiants o una sola persona.

El relloguer d’habitacions és una pràctica legal quan existeix l’aprovació del propietari de l’immoble, segons s’estableix en la Llei d’Arrendaments Urbans (LAU). En cas que l’arrendador accepti, el primer inquilí haurà de fer un contracte a qui sotsarrenda l’habitació, especificant la zona cedida i les

Finques Vilassar SL Narcís Monturiol, 156-160 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 759 53 24 / Fax. 93 795 54 11 A/e: kakadoo@finquesvilassar.com

IMMOBILIÀRIA > ADMINISTRADORA DE FINQUES > COMPRAVENDA D'IMMOBLES > LLOGUERS > VENDES > ASSESSORAMENT IMMOBILIARI |52|

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES COL·LEGIAT

normes, així com el que es paga (quantitat que mai no excedirà la totalitat de la renda existent) i el temps (no pot superar la durada de l’arrendament pactat en el primer contracte amb la propietat), entre altres aspectes.

Per la seva banda, l’arrendador pot decidir que no vol que se sotsarrendin habitacions en el seu habitatge. Només ha d’incloure una clàusula en el contracte on s’indiqui la prohibició d’aquesta acció. Si, tot i la clàusula, es du a terme, s’estarà incomplint el contracte i el propietari podrà rescindir-lo.

A fi d’evitar complicacions i poder rellogar habitacions per compartir despeses, els experts també recomanen incloure la nova persona en el contracte de lloguer. I, com en tot, també caldria assessorar-se amb professionals en la matèria abans de fer-ho, per saber si s’està actuant de manera correcta i rebre la informació completa de les afectacions que es puguin tenir a títol individual.

Redacció La Clau

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

6066 Premià de Mar. Pis planta baixa amb jardí de 115 m², 2 habitacions (abans 3), 1 bany, impecable, terra de parquet, calefacció, finca de 2010. 355.000 €

3566 Mataró. Fantàstica planta baixa dúplex de 100 m², 2 hab., 1 bany, menjador exterior a terrassa 50 m², finca de pocs veïns i en una de les millors zones. 380.000 €

3898 Arenys de Munt. Torre a 4 vents distribuïda en 2 habitatges amb entrada independent, jardí, terrassa, bodega i garatge per 2 cotxes, parcel·la 568 m². 394.000 €

3637 Mataró. Casa de poble cantonera, reformada a estrenar, conserva elements originals, al centre i a 5 min de l’estació, 2 pl. + golfes, pati i solàrium. 398.000 €

6065 El Masnou. Casa a 2a línia de mar, 4 habitacions, 2 banys, lavabo, pati i solàrium amb vistes, saló menjador amb llar de foc, garatge 2 cotxes. 465.000 €

6063 El Masnou. Casa de poble molt acollidora, prop de platja, 2 plantes + golfes, pati amb mina d’aigua, entrada 2 carrers, conserva elements originals. 675.000 €

PISOS

6052 El Masnou. Dúplex tot reformat, entrada independent, 4 hab., 2 banys, menjador exterior a tssa. de 10 m², al costat de comerços i prop accés C32. 385.000 €

3853 Canyamars. Casa a 4 vents dividida en 2 habitatges independents, ideal per a 2 famílies, disposa d’una terrassa i un jardí de 100 m². 310.000 €

6033 Premià de Mar. Pis prop de la platja i estació, 3 habitacions, 1 bany, menjador exterior a balcó, cuina, galeria, tot exterior i molt lluminós. 193.000 €

3646 Mataró . Dúplex d’obra nova de 128 m², finca 2 veïns, entrada independent, 2 habitacions, estudi, 2 banys, saló menjador exterior a terrassa, situat al centre. 390.000 €

6008 El Masnou. Casa al costat de platja, 4 hab. 3 banys, lavabo, pati, terrat de 70 m², local amb possib. de fer garatge. 320.000 €

3891 Mataró. Gran pis de 105 m², 4 hab., 1 bany, gran saló menjador amb sortida a balcó, cuina, galeria, disposa d’un traster de 6 m². 210.000 €

6007 El Masnou. Acollidora casa amb entrada a peu de carrer, 4 hab., 1 bany, cuina i àmplia terrassa de 30 m². 270.000 €

3895 Mataró. Pis de 4 hab. amb armaris d’obra, 2 banys, cuina amb galeria i menjador exterior a un balcó, situat al centre, disposa de calefacció. 295.000 €

6050 El Masnou. Casa cantonera situada al centre del poble, al costat de la platja i de l’estació de tren, per dissenyar al seu gust.

270.000 €

3851 Canyamars. Pis de 80 m², 3 habitacions, 1 bany, finca de 2 veïns, menjador amb llar de foc i gran terrassa. 130.000 €

CASES

3489 Argentona. Casa prop del poble i envoltada per la natura, en parcel·la de 1.100 m², 4 hab., saló menjador amb llar de foc, garatge 2 cotxes, apartament independent de 2 hab. 358.000 € 3886 Arenys de Mar. Casa de 250 m², reformada, preparada per posar ascensor, cèntrica, 3 hab., (1 suite a/vestidor), estudi, 2 banys i lavabo, prop estació.

500.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com

LLAR www.laclau.cat

5 consells per aconseguir l’habitatge que desitges

Li

Et proposem cinc consells que t’acostaran al teu somni: Reforma integral. Una de les opcions, si t’has cansat de buscar, és emprendre la reforma integral del teu propi habitatge, posant-te en bones mans de professionals.

AMBIE NT

SO

Tendals, motoritzacions i automatismes.

Fundes per a piscina. Mosquiteres.

Buscar la casa que un desitja no és una tasca fàcil. Si ja és prou difícil, avui en dia, accedir a l’habitatge en termes de pressupost, probablement l’immoble que acabem trobant no s’assemblarà a aquell que sempre hem desitjat.

® M. Jaume Isern, 27, baixos MATARÓ · Tel. 93 798 23 43 · www.soliambient.com

ESPECIALISTES EN PORTES AUTOMÀTIQUES www.portesgarcia.com

Assistència personalitzada Instal·lació Ràpida Productes de qualitat

Ubicació. Si has de comprar l’habitatge, decidir la ubicació és clau. Els experts recomanen dedicar temps a valorar la zona en què t’instal·laràs, partint de les teves circumstàncies personals i familiars.

Elements imprescindibles.

Planteja’t quins són els elements imprescindibles que visualitzes per a la teva llar. Això t’ajudarà a acostar-te més a l’immoble que desitges. Ens referim a garatge, cuina, traster…

Pressupost. El primer pas sempre és marcar-se un pressupost. Cal fer una bona previsió del que et pots gastar. Hauràs de tenir en compte tots els elements: adquisició, llicències i permisos, reformes –si cal fer-ne–, mobiliari…

· Fem portes automàtiques, enrotllables, basculants, per als vianants, etc. · Resolem qualsevol requeriment tècnic i de disseny · Manteniment de les portes i adequació per complir la normativa CE C/ Fortuny, 17 MATARÓ |54|

93 755 43 20

info@portesgarcia.com

Estil i disseny. Cal asseure’s a pensar com ens l’imaginem i quines són les nostres prioritats i gustos.

Redacció La Clau

Consulta el teu signe del zodíac www.laclau.cat

Àries

Taure

Bessons

No et deixis vèncer pel desànim si les coses no surten com havies planejat. Afronta els desafiaments amb confiança, n’obtindràs grans beneficis.

És possible que hagis de fer front a despeses imprevistes. Mantingues la calma, a la vida tots vivim situacions com aquestes. Intenta reduir la preocupació excessiva.

És un moment perfecte per perdonar i deixar enrere les paraules que t’han fet mal últimament, així com per reconciliar-te amb membres de la família o amics.

Cranc

Lleó

Verge

S’obren noves i il·lusionants oportunitats i t’esperen experiències emocionants. No dubtis a seguir els teus autèntics sentiments i no tant les obligacions.

Podries topar amb un problema que no havies tingut en consideració. No intentis abastar-ho tot, d’alguna manera pot ser complicat arribar on vols.

Sentir-te tan fatigat no és normal. Sembla que t’estàs forçant massa, però aviat tot passarà. El teu esforç serà clau per arribar allà on t’has proposat.

Balança

Escorpí

Sagitari

Reflexiona amb deteniment abans de prendre una decisió, ja que podries rebre diverses ofertes laborals. Si tens una feina estable, considera la possibilitat de fer canvis.

A la feina és el moment perfecte per deixar de banda projectes que ja no t’interessen. Centra’t en les teves passions i busca noves oportunitats, et sentiràs lliure.

Amb la parella, la comunicació i complicitat seran excel·lents Passar més temps junts farà que tot funcioni millor. Si estàs solter, ara és el moment perfecte per divertir-te.

Capricorn

Aquari

Peixos

L’estrès es farà present a la teva feina, mantingues la calma i evita reaccionar negativament. Controla les teves despeses, portes un ritme massa frenètic.

Passaràs uns dies tensos, parla amb la teva parella per resoldreho. Si estàs solter, obre’t a noves oportunitats, la teva mitja taronja pot ser a prop.

Si has estat distanciat de la família durant un temps, seria bo fer un esforç per retrobar-los. Organitza un cap de setmana per recuperar el temps perdut, ho gaudiràs.

(21 de març al 20 d’abril)

(22 de juny al 23 de juliol)

(24 de set. al 23 d’octubre)

(23 de des. al 20 de gener)

LES 8 DIFERÈNCIES

|56|

(21 d’abril al 21 de maig)

(24 de juliol al 23 d’agost)

(24 d’octubre al 22 de nov.)

(21 de gener al 19 de febrer)

(22 de maig al 21 de juny)

(24 d’agost al 23 de set.)

(23 de nov. al 22 de des.)

(20 de febrer al 20 de març)

Sopa de lletres

ENTRETENIMENTS www.laclau.cat

Troba 8 paraules relacionades amb el 25N. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

SUDOKUS www.sudokuweb.com

M J M E

8

1

FÀCIL

2

4

9

8

6

1

7

5 4

3

9

8

9

6

7

3

2

6

1 5

9

2 2

4

5

5

4

DIFÍCIL

1

8

1

9

8

2

7 2

5

7

9

8

3 5

6

9

1

2

7

4

8

5

2

3

9

6

5

8

1

7

9

5 9 8 7 6 1 4 3 2

3 8 5 9 4 7 1 2 6

9 1 4 2 3 6 7 5 8

7 2 6 1 8 5 9 4 3

2 5 3 6 7 4 8 9 1

8 7 1 5 9 2 3 6 4

6

4

4 9 3 1 8 2 7 5

5

DIFÍCIL

8 3

7

1

9

6

1

4

6

8 3 6 2 1 7 9

3 6 1 5 7 9 2 4 8

7 2 9 8 1 4 6 3 5

8 3 7 4 5 6 9 2 1

5 9 4 7 2 1 8 6 3

6 1 2 9 8 3 7 5 4

2 8 5 1 3 7 4 9 6

9 7 3 6 4 8 5 1 2

1 4 6 2 9 5 3 8 7

FÀCIL

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9.

No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

3

O A A T R B M P D P L N U X F A O S T S A D B L I

T R L O R L A

C C A Q J U T

I

A T C E

I M E C

L K T T

J

T M A

E Q E U

I

R R N

A A M C A M C N X X E N N H O E V W N E T A T A

I

L A U G

I

F O D Q H S

J N O I

T D L D

I

U T V

E Z G E I

O T

E

D S

S

E

I

C A P

X Q

I

T

E

L

Q F R P

I

U T P

C R S

S C A Q

E

G

I

F

C E

L A

R

E A P R E A

I

I

E

O

SOLUCIÓ:

1

Respecte. Igualtat.

Violència. Abús Maltractament.

Denúncia. Justícia.

Lluita

5

J N A S

|57|

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a: CABRILS L’Estanc C/ Emília Carles, 28

EL MASNOU Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51 Red Internet Pl. de la Llibertat, 5

MATARÓ Publicitat Fermalli Maresme, SA C/ Muralla Sant Llorenç, 2

PREMIÀ DE DALT Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22

PREMIÀ DE MAR Sta. Maria, llibreria i papereria C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet) Estanc de la Gran Via Gran Via, 123 Premià de Mar Traç, llibreria i papereria Gran Via, 223. Premià de Mar

VILASSAR DE DALT ISSA, papereria Riera Targa, 46

VILASSAR DE MAR L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5

També podeu fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

DEMANDES DE FEINA persona con nociones de electricista para mantenimiento barcos, no importa experiencia, zona el Masnou. Teléfono de contacto: 609 39 02 77 RESIDENCIA geriátrica en el Masnou precisa auxiliar para suplencias (turno mañana y turno noches) con experiencia y titulación. Interesados enviar CV: administracion@magnoliaweb.info EMPRESA ubicada en Premià de Dalt, necesita mozo de almacén.

Jornada completa de lunes a viernes, residir en la zona del Maresme.

Enviar curriculum a: contabilidad@ ruperez-nautica.com ACADÈMIA de Masnou busca estudiant universitari de matemàtiques, física, química o economia, per donar classes de reforç. Interessats trucar al tel. 689 41 41 01 FALTA ayudante pastelería. Gran Via, 217. Premià de Mar SE BUSCA

OFERTES DE FEINA BUSCO trabajo limpieza, residen-

cias, hoteles. Tel. 613 84 25 38 BUSCO trabajo limpieza, gente mayor. Tel. 697 91 82 26 AUXILIAR geriatría busca trabajo cuidado mayores. Experiencia. Tel. 650 87 05 57 BUSCO trabajo limpieza casas. Tel. 610 65 20 83 BUSCO trabajo cuidado mayores, cocina, limpieza. Tel. 632 38 06 35 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, peluquería, floristería. Tel. 627 13 63 23 BUSCO trabajo limpieza interna, externa (8€/h). Tel. 602 09 05 11 SEÑORA busca trabajo con buenas referencias por horas. Teléfono de contacto: 642 54 72 15 BUSCO trabajo cuidando mayores, limpieza. Tel. 613 65 38 38 BUSCO trabajo limpieza. 9 €/h. Tel. 632 66 61 30 CHICA busca trabajo limpieza, mañanas. Tel. 617 98 71 91

CUIDADORA mayores, interna, ex-

terna busca trabajo. Tel. 631 88 18 20 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. 10 €/hora. Teléfono: 631 22 17 63 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 663 46 54 47 S’OFEREIX noi amb carnet d’operador de carretons frontal. Tel. 675 47 58 91 - 632 08 29 48 BUSCO trabajo cuidado mayores.

Tel. 629 51 05 46 CHICA trabajadora busca trabajo limpieza. Tel. 631 33 98 13 SOC técnica sociosànitaria titulada i amb experiència, m’ofereixo per cuidar persona gran. Teléfono de contacto: 691 65 28 03 CHICA se ofrece limpieza y cuidado persona. Tel. 674 53 41 16 SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 602 10 96 04 BUSCO trabajo limpieza, plancha, cuidado señoras mayores. Teléfono: 613 61 75 46 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 624 45 33 93 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, canguro. Teléfono: 612 46 17 55 BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores, niños, con experiencia. Tel. 631 17 39 66 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 647 11 12 16 BUSCO trabajo limpieza, coche propio. Tel. 631 16 81 31 BUSCO trabajo en limpieza, tengo diploma profesional. Tel. 602 87 16 56 BUSCO trabajo de limpieza o cuidadora. Tel. 663 91 04 60 SEÑORA busca trabajo cuidado de personas mayores, canguro para interna y externa. Tel. 652 03 27 96 BUSCO trabajo de limpieza o cuidadora. Tel. 602 09 05 11 NOIA busca feina al Masnou, neteja.

Tel. 617 52 27 85 BUSCO trabajo por horas, interna, limpieza, cuidado mayores. Disponibilidad total. Referencias. Experiencia. Tel. 602 50 99 03 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 602 07 58 74

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat SEÑORA busca trabajo de interna y

externa, canguro, cuidado personas mayores. Tel. 600 03 26 59 SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 631 37 60 41 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 665 87 96 61 NETEJA 8 €/Hora. Tel. 602 89 73 43 CHICA busca trabajo canguro, limpieza, servicios domésticos, externa.

Tel. 622 52 86 63 CHICA busca trabajo limpieza, plancha. Tel. 660 09 74 79 CUIDO mayores, niños, limpieza. Disponibilidad total. Tel. 698 30 13 69 CHICA busca trabajo canguro, limpieza. Tel. 622 52 86 63 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 657 10 61 28 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 02 52 52 SEÑORA con referencias busca trabajo limpieza y/o cuidado mayores.

Tel. 679 49 98 71 CHICA busca trabajo limpieza por horas y/o cuidado ancianos. Teléfono: 631 37 60 41 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 677 00 60 34 BUSCO trabajo limpieza, por horas, cuidado de mayores, fin de semana.

Tel. 631 41 36 64 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 650 87 05 57 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 632 55 82 58 BUSCO trabajo limpieza. 8 €/h. Tel. 631 93 02 57 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 07 53 63 SEÑORA busca trabajo de limpieza y plancha. De mañanas. Teléfono de contacto: 628 15 89 18 BUSCO trabajo por horas, limpieza, cuidado niños, personas mayores.

Tel. 613 08 59 00 CHICO ayudante construcción, vertical, pintura, cuidado adultos, mayores, camarero, mozo almacén. Tel. 641 80 59 30 ENFERMERA para cuidar personas mayores o discapacitados con vehículo propio y referencias. Teléfono: 635 91 87 77

Jardineria i paisatgisme Disseny i construcció | Poda i tala d’arbres | Manteniment de jardins

Tel. 625 40 08 63 | www.brotsverds.es

brotsverds1

COMPRO

MUDANZAS BARATAS

O PARA DESGUACE

DESMONTAJE EMBALAJE DE MUEBLES Y VACIADO DE PISOS

VEHÍCULOS Y MOTOS EN FUNCIONAMIENTO TASACIÓN MÁXIMA PASO A DOMICILIO BAJA DE TRÁFICO INMEDIATA

608 49 57 90

CON ELEVADOR

656230022 932630138

Solució 8 diferències

BUSCO

VIVIENDAS 639 764 455 |59|

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

ENSENYAMENT

PROFESSIONALS

CLASSES Jordi Barros, ESO, Batxille-

MUDANZAS económicas. Teléfono:

rat. Tel. 93 750 13 25 LLICENCIADA en traducció dóna classes anglès. Masnou, Badalona.

Tel. 607 35 78 82 ENGLISH - German. School. Tel. 699 06 90 62 TAITXÍ i Txikung. Professor i instructor per fer classes particulars a domicili o a l’aire lliure al Maresme.

Per a més informació, consultar web: www.taitxi-txikung.cat o enviar whatsapp al tel. 615 56 58 10 ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06 PIANO classes a domicili. Primera classe gratuïta. Tel. 660 04 69 29 PROFESSORA Liceu. Classes pianoviolí. Tel. 650 41 80 18 BATERÍA clases particulares todas las edades. Tel. 656 44 15 71 LICENCIADA en traducción da clases de inglés. Tel. 607 35 78 82 ÀLBUM de 6è. Heu de fer un àlbum de fotografies com a record de final de primària o una orla i no sabeu com? Jo us el preparo i deixo llest per imprimir. Us ensenyo mostres.

Us dono idees. Consulta’m. Telèfon: 615 56 58 08 REFORÇ d’anglès a domicili, puc anar a buscar a l’escola. Titulada amb experiència en educació infantil i primària. Tel. 617 51 36 44 ENGINYER amb experiència amb ensenyament universitari dona classes particulars. ESO, Batxillerat i universitat. Àrea Vilassar de Mar. Telèfon: 656 60 23 10 ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63

692 02 11 41

MOTOR VENDO escarabajo del 1973. ITV al

día. Tel. 679 96 33 75 VENC furgoneta Vokswagen camperitzada. 12.000 €. Tel. 661 58 21 50 |60|

FORRAMOS zapatos, bolsos, san-

dalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Tel. 93 751 16 86.

Taller PINTOR supereconómico. Teléfono: 619 13 11 48 ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67.

Sergi TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Fem pressupostos sense cap mena de compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00 PINTOR profesional pintura en general y decoración. Económico. Tel. 635 10 62 82. Salvador EN TÚ casa o en la mía! Cocino para ti donde prefieras. Contacta conmigo. Tel. 629 34 19 04 PINTOR presupuestos ajustados.

25 años de experiencia. Teléfono de contacto: 607 48 09 42 MUDANZAS montaje, desmontaje muebles. Presupuesto sin compromiso. Teleléfono de contacto: 698 64 52 33. WhastApp SOFÁS piel, limpiamos y restauramos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 93 751 16 86 640 22 34 95 REFORMAS. Impermeabilizaciones, cambio bañera por plato ducha. Reparación persianas. Instalaciones.

Tel. 666 26 64 20. Màxim ESCURAXEMENEIES. Telèfon de contacte: 679 35 79 92 JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Telèfon de contacte: 625 40 08 63 ELECTRICISTA . Tel. 607 16 06 10.

WhatsApp LAMPISTA electricista, instalador autorizado. Tel. 618 92 19 55

XOFER s’ofereix, també acompanya-

ment persones grans i nens. Experiència. Tel. 683 58 22 36 JARDINERO mantenimiento por horas, limpieza general. Teléfono: 602 16 84 28 CONSTRUCCIONS reformes, paleta, autònom. Tel. 653 79 65 06 PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Telèfon de contacte: 617 16 59 22 REPARACIONES cerraduras, puertas, persianas, pintura, grifos, enchufes. Tel. 653 55 20 53 PINTOR . Ismael. Tel. 613 65 97 54 PALETA español. Tel. 722 41 48 69 LAMPISTA instal·lacions, reparacions, llum, aigua, gas, aire condicionat, calefacció, instal·lador autoritzat, butlletins, legalitzacions. Enric.

Tel. 610 28 16 24 REPARACIONES del hogar. Teléfono: 637 50 98 00 ORDENADORES. Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Teléfono: 671 03 42 71. Óscar FUSTER . Armaris a mida, parquets, portes, cuines, arreglos en general.

Pressupostos sense càrrec. Telèfons: 646 96 40 83 - 619 82 74 41

IMMOBILIÀRIA EN VENDA bonic àtic per estrenar

68m2 centre del Masnou 1 o 2 hab., una en suitte, gran terrassa, molt lluminós, ascensor, plaça pàrquing, preu consultar. Telèfon de contacte: 608 24 50 09 BUSCO nau o espai de 100 m2 a compartir de fàcil accés que disposi de llum, per aparcar dos furgons.

AlçadaFRA mínima d’entrada 3,15m.

Tel. 625 36 59 58 COMPRO piso al contado o le pago la hipoteca mientras encuentro comprador. Tel. 683 17 59 92 BUSCO finca rústica. Teléfono de contacto: 639 76 44 55

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat VENDO bungalow con avancé de

madera y ventanas de aluminio climatizadas, con capacidad para dormir 9 personas, 4 hab., 2 baños uno con ducha, cocina. Calefacción y a/a.

Totalmente amueblado y equipado con electrodomésticos. En parcela de 160m2, situada en Camping Morunys a 20’ de les pistes d’esquí de Port del Comte y de Tuixent la Vansa.

32.500 €. Tel. 656 38 81 18 TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Teléfono: 608 49 57 90 BAR restaurante en traspaso en puerto Mataró. Tel. 639 76 44 55 VENDO plaza parking con trastero, zona castillejos. VdM. Teléfono de contacto: 93 759 24 79 LLOGUER plaça pàrguing amb traster 30 m2. C/ Argentina, 7-9. Masnou. Tel. 609 31 36 12

VARIS COMPRO mobles antics, col·leccio-

nista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera.

Tel. 608 94 36 29 SE ALQUILA habitación. VdM. Tel. 617 04 11 59 COMPRO andamios, tablones, tableros, puntales, etc. Teléfono de contacto: 632 82 07 72 SE TRASPASA licencia taxi Alella.

Tel. 629 72 72 93 COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Payá y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91 CASA alquila habitación señoras.

Tel. 699 79 37 03 COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David.

Tel. 626 78 05 97

BUSCO amistad para pasear, míni-

mo 35 años. Tel. 689 58 62 41 COMPRO discos, anys 60, 70, 80, pop, rock, jazz, soul, revistes musicals, tebeos antics. Passo a domicili.

Tel. 626 01 66 41 SEPARADO vivo solo, carácter alegre, sincero y cariñoso, me gusta viajar, busco mujer de edad avanzada o no. Carácter parecido, respeto costumbres y estilo y planes de vida.

Llámame. Joan. Teléfono de contacto: 633 17 28 07 COMPRAMOS libros antiguos. Bibliotecas completas. Teléfono de contacto: 696 45 63 94. Sr. Jose COMPRO monedas, billetes y sellos de todo el mundo. Antiguos. Teléfono: 93 137 24 03 COMPRAMOS libros, juguetes, cromos, antigüedades, plumas, puros, licores, conyac, objetos religiosos.

Restos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. Teléfono de contacto: 679 73 64 91

|61|

LA NOVA REVISTA D'EFICIÈNCIA ENERGÈTICA "la revista per: entendre, valorar, explicar, contractar, estalviar i ser més sostenibles"

EFIGÈTIC EFIGÈTIC: la nova revista que et mantindrà al dia en tecnologies sostenibles i eficients.

Aquesta revista gratuïta serà una font d’informació sobre les últimes novetats i tecnologies en l’àmbit de l’eficiència energètica. Presentarem articles d’interès, notícies sobre polítiques energètiques i entrevistes amb experts del sector.

Volem ser una eina útil per als lectors, proporcionant informació clara i concisa, a més, donarem espai als negocis relacionats amb l’eficiència energètica perquè puguin promocionar els seus productes i serveis i arribar als clients interessats en aquesta temàtica.

La primera edició estarà disponible properament i serà distribuïda de manera gratuïta pel Baix Maresme.

Amb Efigètic, volem fomentar la sostenibilitat i la consciència ecològica per a un futur més verd i net.

ANUNCIA- T 'HI! T 'EXPLIQUEM COM 937 500 312 | efigetic@laclau.cat

Cadira gaming Tokio

100 €

69 €

Recollida al magatzem

Taula consola extensible

265 € /

169 € Recollida al magatzem

Joc 6 cadires plegables Disponibles en blanc o negre

159 € /

115 € Segueix-nos: @sayez_mobles

Recollida al magatzem

Chaiselongue Chill 265 cm d’ample

600 € / 539 €

Transport i muntatge inclòs

Troba més ofertes:

Ofertes vàlides fins al 30 de novembre fins o fi d’existències.

Preus amb recollida a magatzem. Consulta les opcions de transport i muntatge a la teva botiga o web.