1593

NOVA TEMPORADA D,ESPECTACLES

Per als amants de l’art escènic i la cultura, en aquestes pàgines us convidem a explorar la programació de diferents teatres i sales del Maresme, una escena teatral i musical rica i diversa que us captivarà. Trobareu propostes per a tots els gustos i preferències.

REVISTA / núm. 1593

Difusions Maresme SL C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310

A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat @laclaumaresme

Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya

Entrevista a Jordi Banacolocha | actor

“Tots i cada un dels papers tenen la seva dificultat i sempre són un repte ”

Jordi Banacolocha (Barcelona, 1944) és un actor català. Ha participat en nombrosos muntatges escènics: Final d’estiu amb tempesta, de Francesc Lucchetti; L’art de la comèdia i Dissabte, diumenge i dilluns, d’Eduardo De Filippo; Un dia, de Mercè Rodoreda; Després de la pluja, de Sergi Belbel; Mala sang, de David Plana; Les variacions Goldberg, de George Tabori; Amor Fe Esperança, d’Ödön von Horváth; El cercle de guix caucasià, de Bertolt Brecht; Agost, de Tracy Letts; Liceistes i ‘cruzados’, de Serafí Pitarra, i Lluny de Nuuk, Barcelona i La dona del sis-cents, de Pere Riera. Ha fet d’intèrpret en destacades sèries televisives com Nissaga de poder, Plats bruts, Hospital Central, El cor de la ciutat, Ventdelplà, Isabel, Cuéntame cómo pasó i Kubala, Moreno i Manchón. L’any 2014 va ser guardonat amb el premi Arlequí de teatre.

Què el va impulsar a convertir-se en actor i dedicarse a aquest ofici?

De fet la vida em va fer entrar al teatre. El meu pare era el director i primer actor del grup de teatre d’aficionats del Casal de Sant Andreu, i jo hi anava a veure’l cada quinze dies des dels quatre o cinc anys. Podien passar dues coses: que avorrís el teatre o que me n’enamorés. I afortunadament es va donar el segon cas. Des de sempre he sabut que la meva vida havia d’estar relacionada amb la interpretació. I mira, fins avui.

Quins van ser els seus inicis en el món escènic?

Evidentment, vaig començar al Casal de Sant Andreu. Als quinze anys vaig fer el meu primer paper, si no comptem les meves intervencions en Els pastorets, fent de dimoniet o de pastoret des dels deu anys. I al Casal vaig continuar durant molts i molts anys, fent teatre d’aficionats i sense pensar a fer-me professional. Quan el 1975 va morir el dictador, vaig estar vinculat a diversos grups que aleshores anomenàvem ‘de teatre independent’. Va ser una etapa força atractiva que em va fer créixer molt com a actor; sobretot amb el grup L’Ou Nou, amb el qual ens vàrem proposar fer del Casal de Sant Andreu una mena de segon Teatre Lliure. No ens en sortírem, però l’intent ja va valer la pena. I, cap a començaments dels anys 90 i per una sèrie de circumstàncies casuals, de fet per pura casualitat, em vaig veure convertit en actor professional, pràcticament sense adonar-me’n.

Hi ha algun dels personatges que ha representat que l’hagi marcat o agradat especialment?

Mai he sabut contestar de forma concreta aquesta pregunta, que

m’han fet moltes vegades. Quan penso en els personatges que he interpretat, sempre acostumen a sortir els mateixos. Però és que de fet són el que podríem anomenar ‘bombonets’ per a un actor: el Baltasanet de La filla del mar, el Vicenç d’Avui no Sopem, el rei Joan II de la sèrie Isabel, l’Antoni de Dissabte, diumenge i dilluns, l’oncle Charlie d’Agost, l’avi de L’auca del senyor Esteve, el Tomàs de Nissaga de poder i, inevitablement, l’Oriol López de Plats bruts.

Però, posats a triar, segurament hauria de dir el Cardona de la sarsuela Doña Francisquita, un personatge que vaig interpretar als divuit anys i que per a mi va ser com si hagués passat un examen o la selectivitat. Segurament aquell dia vaig creure que sí, que potser jo servia de veritat per fer teatre.

Quin ha estat el repte més gran que ha afrontat en la seva carrera com a actor? Tots i cadascun dels papers tenen la seva dificultat i sempre són un repte. Evidentment, quan el personatge s’allunya molt de la teva manera de ser o té unes característiques molt específiques, la dificultat es fa més notable. Però, vaja, el cicle de treball sempre és el mateix: llegir-te l’obra tantes vegades com calgui, fins que et quedi clar què vol dir l’obra i quin paper hi té el teu personatge, estudiar-te el paper fins que ets capaç de recitar-lo sense pensar-hi, assajar el temps necessari per anar fent proves fins que et sents còmode interpretant-lo i, finalment, presentar-lo al públic. Per a mi, i per a tothom, suposo, és molt important la fase dels

«Quan el personatge s ' allunya molt de la teva manera de ser, o té unes característiques molt específiques, la dificultat es fa més notable.»

assajos i la teva relació amb el director, que és qui et pot corregir quan te’n vas del que cal. Per sort, sempre he tingut directors que m’han ajudat. A la televisió potser el repte és una mica més elevat, ja que normalment la fase d’assajos no existeix i has de fer tu solet la feina a casa teva i presentar-te al plató amb la proposta feta. Però, en fi, amb l’experiència la cosa tampoc no resulta especialment complicada.

ESPAI L’AMISTAT

Ja pots comprar les teves entrades a través de la nostra pàgina web i sense comissions www.espailamistat.cat / o bé a la taquilla del teatre (dilluns i dijous de 18 a 20 h)

Quina és la seva opinió sobre l’evolució del teatre en català en els darrers anys, tant pel que fa a produccions com a la resposta de públic?

Crec que el teatre ha millorat moltíssim aquests últims temps. Aquí a casa nostra, vàrem viure l’experiència fabulosa del Teatre Lliure de Gràcia, que ens va canviar la manera d’entendre i de representar el teatre, amb aquelles representacions a dos pams del públic; un públic que a més podia trobar-se a les quatre bandes de la sala, i amb aquelles escenografies del gran Puigserver, mínimes però esplèndides.

El Lliure ens va fer capdavanters del món teatral en l’àmbit estatal. Les productores també s’han espavilat i s’ha millorat, i molt, la qualitat dels espectacles: Focus, Dagoll Dagom, Anexa, Bitó, etc., s’han fet grans. Potser hi ha una cosa que penso que encara és molt millorable, i és el fet de portar arreu de Catalunya molts espectacles que

«Crec que el teatre ha millorat moltíssim aquests últims temps. Aquí a casa nostra, vàrem viure l’experiència fabulosa del Teatre Lliure de Gràcia, que ens va canviar la manera d’entendre i de representar el teatre.»

es queden només a la ciutat de Barcelona. Deu ser difícil, segur, però evidentment es pot i s’ha de millorar. Ah, i també queda per solucionar la manera de donar continuïtat a aquells muntatges que s’acaben en ple èxit, quan es podrien seguir explotant, si no en el mateix teatre, almenys en algun altre. En fi, són cosetes.

Les sèries de la televisió han ajudat a normalitzar el català en la societat. Com veu la situació de la llengua catalana actualment?

El problema de la llengua en el nostre país només es podrà solucionar quan esdevinguem independents, i així i tot no serà fàcil. Les sèries de televisió és evident que ajuden, i molt. Potser caldria que tinguéssim productores audiovisuals privades que fessin la competència a TV3. A Catalunya és evident que hi falta indústria audiovisual. També vull deixar clar que, al meu parer, les produccions que es fan tenen molt bon nivell i s’està fent un gran esforç per captar el públic jove, que és molt important, ja que ells són el futur. Fins i tot penso que, per voler captar un públic jove, s’està deixant massa de banda la resta de públic. Quina importància té la improvisació en l’actuació, teatral i televisiva? Hi ha marge o els directors marquen molt les pautes de representació? No soc gens partidari de les improvisacions, tal volta perquè

no soc el millor improvisant. Quan en plena representació passa quelcom, me’n surto com puc, a vegades amb certa gràcia i a vegades més aviat amb desgràcia. Ara bé, n’hi ha que són uns autèntics cracs en això d’improvisar, i la veritat és que tenen força èxit per la seva tècnica excel·lent. En general jo diria que els directors no són gens partidaris de la improvisació. I, normalment,

«Al meu parer, les produccions que es fan tenen molt bon nivell, i s ' està fent un gran esforç per captar el públic jove, que és molt important, ja que ells són el futur. Fins i tot penso que per voler captar un públic jove s ' està deixant massa de banda la resta de públic»

quan s’arriba a l’estrena no hi ha cap sortida de guió. I dic normalment i no pas sempre perquè he viscut estrenes on les botifarres ja hi eren molt presents. Mira, són maneres de fer. El que més em molesta, el que em sembla més patètic, és aquell actor o actriu que fa veure que se li escapa el riure en sentir una botifarra que està sentint cada dia. Però, vaja, són coses sense

gaire importància. A la televisió no hi ha improvisacions, suposo que perquè no hi ha la resposta del públic. Quan fèiem Plats bruts i hi havia alguna proposta en els assajos o en les lectures, si agradava a tothom, s’incorporava al guió i el dia que es gravava ja no es tocava ni una coma.

Quin consell donaria a aquells que volen començar una carrera en el món escènic?

No soc ningú per donar consells, però el que sí que recomano sempre al jovent és que, a banda d’estudiar en l’Institut del Teatre o

en alguna de les moltes escoles que hi ha a casa nostra, facin teatre; i si no tenen una feina, que s’apuntin a algun grup de teatre i que toquin escenari. Que no diguin que no a una proposta que els pot semblar poca cosa, tot ajuda; i, per fer coses grans, primer se n’han de fer de petites. A mi, fer-ho així sempre m’ha funcionat.

Quina relació té amb el Maresme?

Doncs tinc una relació molt estreta amb Pineda de Mar. Ja fa més de 50 anys que hi passem

l’estiu tota la família, i també altres temporades. Hi hem fet molts amics, sobretot en el seu fantàstic casal, que funciona de primera. M’estimo molt Pineda: si mai em busqueu a Sant Andreu de Palomar, sens dubte el millor barri de Barcelona, i no m’hi trobeu, busqueu-me a Pineda de Mar, que segur que allà hi seré.

Entrevista: Albert Calls Fotos: cedides

DE L’ENQUESTA ANTERIOR

Les festes de Nadal, et generen més alegria, o estrès? | Alegria 67 % | | Estrès 33

Dues nits per a dues persones en habitació doble, esmorzar i entrada a l'spa. Gentilesa de l'hotel Pessets. Eva Borreguero García Canet de Mar

TOTA L’AGENDA A WWW.LACLAU.CAT

Alella

Exposició

Dv. 17/1/25 | 19 h | Can Manyé. C/ de la Riera Fosca, 42. Inauguració de l’exposició Mirades de Mali. Una exposició que explora, a través de tres dones, el conflicte entre el “ser” i el “he de ser”, qüestionant les convencions estètiques i la violència que les sustenta. Es podrà visitar fins al 9/3

Teatre

Ds. 18/1/25 | 19:30 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ de Santa Teresa, 9. Lluna plena, d’Àlex Rigola. Adaptació de la novel·la de la japonesa Aki Shimazaki. Un conte d’amor que ens parla de possibilitat de tornar a començar. Preu: 10 € i 12 €. Dg. 26/1/25 | 18 a 19 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ de Santa Teresa, 9. Endrapasomnis, de Teatre al Detall + La Tresca i la Verdesca. La història d’una princesa que no pot dormir perquè té por a la foscor. Preu: 5 € i 6 €.

Cinema

Dg. 19/1/25 | 17:30 h | Dl. 20/1/25 | 18 h i 20 h Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ de Santa Teresa, 9. Vivir el momento. Una trobada inesperada d’una parella que canviarà unes vides per sempre. Preu: de 4,5 a 6,5 €.

L’hora del conte

Dv. 24/1/25 | 17:30 h | Biblioteca Ferrer Guardia. Hort de la Rectoria, s/n. Contes de Hans Christian Andersen, a càrrec d’Eva Gonzàlez.

Tres Tombs

Dg. 26/1/25 | 10 h a 11.30 h | Riera principal. Passejada gratuïta amb poni per a infants. 12:45 h a la pl. de l’Ajuntament, Benedicció dels animals, a càrrec del Mossèn Josep Fàbregas. Ho organitza: Trabucaires del Vi d’Alella

Arenys de Mar

Ball

Ds. 18/1/25 | 21:30 h | Ateneu Arenyenc. C/ de Josep Anselm Clavé, 22. Ball del dissabte amb Pep i M. José Músics. Preu: soci i acompanyant: 7 € persona, general 10 €.

Tallers

Ds. 18/1/25 | 10 a 13 h | Museu. C/ de l’Església, 43. Taller de dibuix urbà amb en Lluigi l’Entremaliat de Dibuixem Maresme. Inscripcions al 937924444 o talaverahd@ arenysdemcar.cat

Dt. 28/1/25 | 18 h | Biblioteca Pare Fidel Fita. C/ de Bonaire, 2. Taller familiar: Muntanyes de colors, a càrrec d’Anna Danés. Per a infants de 4 a 8 anys. Cal inscripció a la Biblioteca, al t. 93.792.32.53 o c/e b.arenysma.pff@diba.cat.

Teatre

Dg. 19/1/25 | 18 h | Els Seràfics. C/ de la Torre, 78. Imagina, d’Ignasi

Garcia, Grup Tres panys de Moià. La Cristina ha organitzat un sopar per presentar el seu suposat xicot, ell a la seva suposada millor amiga, ella. Preus: 8 € general i anticipat (Entràpolis) 10 € a taquilla. 7 € socis i 2 € estudiants.

Dg. 26/1/25 | 18 h | Els Seràfics. El Florido Pensil (nenes), d’Andres Sopeña, amb la cia. Gats de Barcelona. La història de cinc noies sotmeses a la brutalitat del sistema educatiu de l’Espanya de la postguerra. Preu: 8 € general anticipada (Entràpolis), 10 € a taquilla, 7 € socis i 2 € estudiants.

Dg. 2/2/25 | 18 h | Els Seràfics. El Coix d’Inishmaan, de Martin McDonagh, del Centru de Canet de Mar. Comèdia negra, en la que rius, però penses que tal vegada no ho hauries de fer. Preu: 8 € general anticipat (Entràpolis) 10 € a taquilla, 7 € socis i 2 € estudiants.

Visita guiada

Ds. 25/1/25 | 11 h | Església de Santa Maria. Pl. de l’Església. Visita guiada al retaule barroc de Pau Costa. Ho organitza: Parròquia de Sta. Maria - Amics del Retaule. Preu: 2 €.

Exposició

Dg. 26/1/25 | 11 h | Museu d’Arenys de Mar. C/ de l’Església, 43. Inauguració de: Bellesa natural, fotografia de minerals de Pere Alonso, dedicat a la fotografia artística i de minerals. Horaris: de dt. a ds. de 10 a 13.30 h, ds. de 10 a 13 h i dg. i festius d’11 a 13 h. Es podrà visitar fins al 27/4.

Arenys de Munt

Tres Tombs

Ds. 18/1/25 | 11 h | Parc de Can Jalpí. Pl. Roure de Guernika, s/n. 40a Festa de Sant Antoni Abat. Benedicció d’animals, exhibició de l’hípica Terra Eqüestre, exhibició d’ensinistrament caní. Servei de Bar, venda de tortells i parades de productes per a animals. Inscripció obligatòria d’animals a beneir.

Concert

Dl. 20/1/25 | 20 h | Ajuntament. Rbla. Francesc Macià, 59. Concert meditatiu amb cant hàrmonic en directe.

Argentona

Festa Major

Del 10 al 12/1/25 | Festa Major Sant Julià. Consulteu la graella d’activitats a l’agenda del nostre web o a l’Ajuntament https://argentona.cat/

Taller

Dv. 31/1/25 | 18 h | Biblioteca

Mpal. C/ Gran, 3. Xerrada-taller d’Urban Sketching amb motiu de la VIII Trobada d’Urban Sketcher de Catalunya 2025 que se celebrarà a Arenys de Mar el 5 d’abril, Organtizada per Francesc Navarro conjuntament amb Dibuixem Maresme. Entrada gratuïta amb inscripció. Edat mínima recomanada: 12 anys.

Exposició

Fins al 16/2/25 | Museu del Càntir. Pl. Església, 9. Geografia vital, de Llorenç Soldevila. Homenatge a la vida i l’obra de Soldevila, mestre i estudiós de la literatura catalana que pretén subratllar el seu compromís amb la preservació i difusió de la cultura catalana. Horari: de dt. a dv. de 10 a 14 i de 16 a 20 h; ds. d’11 a 14 i de 17 a 20 h; dg. i festius d’11 a 14 h.

Cabrera de Mar

Xerrada

Dj. 16/1/25 | 19 h | Sala Nova. Pl. de l’Ajuntament, 2. Conversa sobre l’Escola Catalana, amb la participació de: Jordi Pujol (President de la Generalitat, 1980 - 2003), Joaquim Arenas (Pedagog i mestre fundador de l’Escola Parroquial Sant Feliu de Cabrera de Mar) i Margarida Muset (Pedagoga).

Festa Major

Ds. 25 i dg. 26/1/25 | Festa Major de Sant Vicenç. Tadicional Festa Major d’Hivern. Consulteu la graella d’activitats a l’agenda del nostre web o al web de gaudeixcabrera.cat.

Cabrils

Presentació de llibre

Dj. 16/1/25 | 19 h | Biblioteca Pública. C/ Domènec Carles, 21. El juego de fingir quererte. Presentació a càrrec de Yolanda Carrillo Castaño, filòloga, que acompanyarà a l’autora, la cabrilenca Natàlia Pizarro Guerrero. Aforament limitat.

Tertúlia

Dc. 22/1/25 | 18:30 h | Biblioteca Pública. C/ Domènec Carles, 21. Tertúlia negra: El sueño eterno, de Raymond Chandler. Activitat a càrrec d’en Joan Ramón Herrador.

Caldes d’Estrac

L’hora del conte

Dv. 17/1/25 | 18 h | Biblioteca Can Milans. C/ l’Església, 6. La drago -

neta Papaxut fa bidabadum! La dragoneta té un poder especial pot entrar a dins dels contes. A quina història entrarà? Vols descobrir-ho? Adreçat a infants a partir de 4 anys. Guió: Marta Catalan. Contes i cançons: populars. Activitat familiar.

Presentació de llibre

Ds. 18/1/25 | 12 h | Ajuntament. La Riera, 31. Les ambaixades a les tres viles, de Jordi Sellarés Serra. Presentació a càrrec de Dr. Andreu Olesti Rayo. Aquest llibre és el resultat d’un estudi rigorós sobre les ambaixades que, amb motiu de la Guerra Civil Espanyola, van haver de fugir de la ciutat de Barcelona i es van traslladar a les 3 Viles.

L’hora del conte

Dv. 31/1/25 | 18 h | Biblioteca Can Milans. C/ l’Església, 6. Contes jugats, a càrrec de Ricard Ferran, d’Ulldistret. Sessió participativa i jugada on els contes son històries conduïdes com un joc teatral, on tothom hi participa, nens i pares.

El Masnou

Exposicions

Dv. 17/1/25 | 19 h | Espai Casinet. Pl. Llibertat. Inauguració d’Ornitografies. Les formes ocultes del vol de Xavi Bou. Projecte arrelat a la infantesa de Xavi Bou, inspirat per la seva fascinació pels ocells. Es podrà visitar fins al 23/2.

Ds. 18/1/25 | 12 h | Espai Casinet. Inauguració d’El més calent és a l’aigüera. Projecte que posa l’accent en les primeres formalitzacions artístiques, en aquelles primeres vegades en què es desplega la voluntat de comunicar una inquietud personal juntament amb una voluntat universalitzadora a través dels llenguatges artístics. Es podrà visitar fins al 23/2.

Dv. 24/1/25 | 19 h | Casa de Cultura. Pg. Prat de la Riba, 16. Inauguració de Plata, blanc i negre, exposició d’Ivan Forcadell. L’autor ha explorat diverses estratègies per fer de la memòria l’objecte principal de la seva narrativa a través de les fotografies que ha reunit en mercats i llibreries de vell de tot el país. Es podrà visitar fins al 2/3.

Teatre

Ds. 18/1/25 | 20 h | Espaci Escènic Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77. Llegat, d’AKA Teatro. Com s’aborda el retrobament vital entre un fill adolescent i una mare independent? obra de Daniel J. Meyer, dirigida per Montse Rodríguez Clusella i amb l’actuació d’Àngels Gonyalons, Pau Oliver i Marc Pociello. Preu: 10 €.

Dg. 2/2/25 | 18 h | Espai Escènic Ca n’Humet. Nueva York en un poeta, d’Alberto San Juan. Lorca va viure a Nova York entre el mes de juny de 1929 i el febrer de 1930. Llavors va viatjar a Cuba, on va passar tres mesos i va tornar a Espanya. L’espectacle és aquella trobada de Lorca amb el públic de la residència de senyoretes en què es van sentir aquests poemes per primera vegada.

El Masnou

Conferència

Dl. 20/1/25 | 18:30 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. N eus Català: memòria i lluita. En commemoració en Memòria de les Víctimes de l’Holocaust, a càrrec d’Elisenda Belenguer, historiadora i biògrafa autoritzada de Neus Català. L’hora del conte

Ds. 25/1/25 | 11 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. En Ferran i la guacamaia Lala, a càrrec d’Olimpia González Dos Santos. Una guacamaia que està molt trista perquè no li agrada gens el color verd de les seves plomes, però algú l’ajudarà a que s’adoni de la seva bellesa. A partir de 3 anys. Entrada lliure.

Mataró

Presentació de llibre

Dv. 17/1/25 | 19 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ d’Enric Prat de la Riba, 110. Pausa... ¿hacemos un café?, d’Ester Palomera Vargas, amb la presència de l’autora. La desolació imperceptible, per conflictes familiars, deixen empremtes que, més tard, els nostres fill@s hauran de resoldre.

Taller

Ds. 18/1/25 | 11 h | Biblioteca Popular. C/ d’En Palau, 18. Reaccions químiques, a càrrec d’Explòrium. S’explorarà el món de les reaccions químiques a través d’experiments fascinants. Per a famílies amb infants de 6 a 10 anys. Inscripció prèvia mitjançant formulari d’inscripció o bé presencialment a la Biblioteca.

Visita guiada

Ds. 18/1/25 | 11 a 13 h | Armats de Mataró. C/ Sant Simó, 13. Visita guiada al Castrum. Armats de Mataró. Peces d’inicis del 1900 fins a l’actualitat. La visita permet introduir-nos a la cultura romana i catalana, social i militar, per desmitificar i conèixer particularitats dels Armats i Soldats de Pau de Mataró.

Teatre

Dg. 19/1/25 | 18 h | Teatre Monumental. C/ de la Riera, 169. Com els pingüins. La pallassa Helena Escobar, La Bleda, comparteix una vivència personal, relacionada amb la seva infantesa als hospitals, convertint-la en una obra de teatre plena d’humor i imaginació, elements que sempre ens ajuden a superar les dificultats. Preu: 8 € / 6 € socis.

Dv. 24/1/25 | 20 h | Ateneu Centre Cultural. C/ de la Riera, 92. Camps de roselles. Ambientada als anys 80, de la Cia. La Candent, ens apropa a la història de la Merche, una mare que intenta protegir la seva filla de l’heroïna. Preu: 9 €.

Ds. 25/1/25 | 20 h | Teatre del Cafè Nou. C/ de la Riera, 123. El dubte. La mare superiora d’una escola dels anys 60 al Bronx escampa la sospita que el mossèn del barri abusa sexualment d’un alumne. Sota el prejudici que el noi és negre, intenta de totes les maneres demostrar que el mossèn és culpable. Preu: 10 €.

Dg. 26/1/25 | 18 h | Teatre del Cafè Nou. La guerra dels macarrons. Un pagès que viu dalt de la muntanya i aïllat de tot rep la visita d’un sodat que s’ha perdut. El pagès no sap què és una guerra i el soldat intentarà convèncer-lo perquè l’ajudi a fer la guerra dels macarrons. Recomanat a partir de 5-6 anys. Preu: 8 €.

Dg. 26/1/25 | 12 h | Casal L’Aliança. C/ Bonaire, 25. Solo de dos. Com arribats d’un circ antic, dos curiosos personatges obren la porta cap al seu poètic món entre rialles, jocs i algun desacord. Per a tots els públics a partir de 3 anys. Preu: 8 € / 6 € socis

Dg. 2/2/25 | 12 h | Casal L’Aliança. C/ Bonaire, 25. Rita, la rínxols i els tres ossos. Adaptació del conte clàssic anglès per a titelles de tija. A partir de 2 anys. Preu: 8 € no socis i 6 € socis.

L’hora del conte

Dt. 21/1/25 | 17:30 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. Occitània, s/n. Puig i contes. Hora del conte engrescadora i divertida, a càrrec dels alumnes de Grau Superior d’Educació infantil de l’INS Puig i Cadafalch. Edat recomanada: a partir de 4 anys.

Montgat

L’hora del conte

Dl. 20/1/25 | 17:30 h | Biblioteca Tirant lo Blanc. Rda. dels Països Catalans. Contes de la lluna sobre les estrelles. Quantes nits podríem passar-nos mirant aquesta enorme bola blanca, que ens visita quan el Sol es pon?

Conferència

Dj. 23/1/25 | 18:30 h | Biblioteca Tirant lo Blanc. Rda. dels Països Catalans. La sostenibilitat a l’arquitectura, a càrrec de Joan Lluís Zamora, Doctor Arquitecte per la Universitat Politècnica de Cata -

lunya. Organitza: Aula d’extensió universitària TIMO

Òrrius

Taller

Ds. 25/1/25 | 11 a 12 h | Centre Cívic Can Mestres. C/ Vista al Montseny, 15. Música en família, amb Anna Català. Música, joc i moviment. Adreçat a famílies amb infants de 0 a 6 anys. Inscripcions a l’Ajuntament. Preu: des d’ 1 €.

Cinema

Dg. 26/1/25 | 18 a 20 h | La Sala Teatre. C/ de la Roca. Ctra. de la Roca. Cicle Gaudí: Un lugar común. La Pilar (Eva Llorach) és una mare entregada i la infermera més respectada de la clínica on treballa o, com a mínim, això pensa ella fins al dia que, de sobte, és acomiadada.

Premià de Dalt

Xerrada

Ds. 18/1/25 | 16:30 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Petjades. Cicle de xerrades, visites guiades, exposicions i altres activitats sobre el patrimoni, el llegat i les persones de Premià de Dalt. Projecte conjunt entre Sant Jaume i l’Arxiu Pujol Villà Puig.

Cinema

Dv. 24/1/25 | 21 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Cinèforum Marco. Narra la història d’Enric Marco, qui es va fer passar per supervivent dels camps nazis i va donar nombroses xerrades sobre la seva falsa experiència.

Teatre

Ds. 25/1/25 | 19 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Pols de diamant. Dani, denuncia una agressió LGTB-fòbica que es fa viral, però el seu testimoni desperta dubtes entre els investigadors i l’opinió pública. Basada en fets reals. Entrades a www.entrapolis.com.

Preu: soci/a 12 €, general: 16 €, soci/a menor de 30 anys:10 €, menors de 30 anys 12 €.

Sardanes

Dg. 26/1/25 | 18 h | SC Sant Jau-

me. Riera de Sant Pere, 147. Ballada de sardanes amb la Cobla Marinada

Premià de Mar

Tallers

Dj. 16/1/25 | 17:45 a 18:45 h | Casa de la Dona. C/ Joan XXIII, 2. Introducció al Mindfulness. Activitat per treballar el benestar físic i emocional a través de l’atenció plena. Aquesta activitat té una durada de 4 sessions.

Dg. 26/1/25 | 12 a 13 h | MEP. C/ Joan XXIII, 8. Taller d’estampació familiar. Per a famílies amb infants a partir de 4 anys. Podeu portar la vostra peça de roba per a estampar o adquirir una tote bag per estampar, al mostrador de recepció. Entrades a través de la web del museu: museuestampacio.pdm.cat Preu: 4 €.

Concert

Dg. 19/1/25 | 11:30 h | Espai l’Amistat. C/ de Sant Antoni, 60. Concert familiar L’orquestra viatja.

Els caps de corda de l’Orquestra Barcelona Filharmonia dirigits per Daniel Antolí i amb les explicacions d’ell mateix, ens mostraran les arrels folklòriques de la música del segle XX. Preu: 5,50 € anticipada / infants 4 €. Dia del concert: 6,50 €. Ho organitza: Coral l’Amistat.

Exposició

Fins al 2/2/25 | 9:30 h | Centre Cívic. C/ de l’Esperança, 19. Inauguració de: Mulla’t pels microplastics. Exposició conjunta de Rem Premià i Microplastic Watchers. Projecte sobre ciència ciutadana que busca implicar tothom en l’estudi dels microplàstics a les platges. Horari. de dl. a dv. de 9.30 a 13 i de 16:30 a 20.30 h.

Sant Andreu de Llavaneres

Exposició

Dv. 17/1/25 | 19:30 h | Museu Arxiu. C/ Sant Vicenç de Montalt, 14. Inauguració d’El món de les papallones. Exposició-museu itinerant de més de 2.000 insectes on es mostra, d’una forma didàctica i ecològica, tot el que envolta a aquest meravellós món. Es podrà visitar fins al 2/2.

• Primària, ESO, Batxillerat i Universitat

• Reforç de matèries de proves d’accés a Selectivitat, Grau superior majors de 25 anys

C/ Sant Felip, 115 · El Masnou Tel. 935 550 307 · 689 414 101 www.academiaturo.com academiaturo@gmail.com academiaturo

Sant Jaume,

Vilassar de Mar Davant l’estació de tren

Presentació de llibre

Ds. 18/1/25 | 12 h | Ajuntament. Pl. de la Vila, s/n. Les ambaixades a les tres viles, de Jordi Sellarés Serra. Presentació a càrrec de Dr. Andreu Olesti Rayo. És el resultat d’un estudi rigorós sobre les ambaixades que, amb motiu de la Guerra Civil Espanyola, van haver de fugir de la ciutat de Barcelona i es van traslladar a les 3 Viles.

Sant Vicenç de Montalt

Festa Major

De l’11 al 25/1/25 | Festa Major de Sant Vicenç! Consulteu la graella d’activitats a l’agenda del nostre web o a l’Ajuntament https:// www.svmontalt.cat/

Mercat

Ds. 18/1/25 | 10 h | Av. Toni Sors. Mercat d’olis i vins. Diverses parades, que amb les habituals del mercat setmanal, ens permetrà gaudir d’un matí d’aromes i sabors, de tastar i comprar.

Encesa de torres

Ds. 25/1/25 | 13 h | Parc dels Germans Gabrielistes. C/ del Padró. Encesa de Torres, Talaies i Talaiots de la Mediterrània. Acció en diversos municipis de la Mediterrània, des de Catalunya i el País Valencià fins les Balears, Marroc, Tunísia i el Líban. Sant Vicenç de Montalt participa per segona vegada en aquesta acció, coordinada per l’Institut Ramon Muntaner.

Cursa

Dg. 26/1/25 | 9 h | Av. Toni Sors. 23a Cursa de MontaltBike. Un recorregut amb molts corriols i pujades i baixades impossibles. El circuit serà de 33 km, uns 1.400 m de desnivell positiu i de dificultat mitja-alta. Preu: 20 €. Més informació al web de Xurribikers.

Espectacle

Dg. 26/1/25 | 18 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n. Espectacle musical dels Play-Xurravins. cançons de tots els estils, ritme caribeny, música tradicional.

Teià

L’hora del conte

Dt. 21/1/25 | 17:30 h | Biblioteca de Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 40. Bitxos. Conte musical amb titelles i cançons. Sortirà el cargol treu banya, cantaran les granotes, sortiran les cuques de llum, l’escarabat bumbum... a càrrec de Cia. Patawa. Per a nadons de 6 a 24 mesos. Amb inscripció prèvia.

Marxa nòrdica

Dc. 29/1/25 | 7:45 a 16:30 h | Rotonda Inici de la Riera. Pg. de la riera, 1. Sortida Marxa Nòrdica. Per a majors de 58 anys i preferentment de Teià. Gratuïta. Apta per a persones amb capacitat de mantenir un esforç físic. Cal inscripció https://compres.teia.cat/

Teià

Exposició

Fins al 31/1/25 | Biblioteca de Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 40. Tibar el fil. Exposició que valora la voluntat d’establir noves maneres d’observar la mundanitat d’objectes costumistes o anacrònics com són els gerros i els càntirs, a càrrec de l’artista Antonio Esposito Ayala. Comissariada per Rafael Romero i en conveni amb la UB.

Fins al 3/2/25 | Biblioteca de Can Llaurador. Àngel Guimerà, Matar el Llop. Ideada per Ramon Bacardit, comissari de l’Any Àngel Guimerà. Exposició de petit format que pretén mostrar de manera clara les diverses facetes de l’obra de Guimerà.

Tiana

Concert

Dg. 19/1/25 | 12 h | Can Riera. Encants Musicals. Anggie Obin i Rebeca Rodríguez, dues flautistes excepcionals que ens oferiran un viatge sonor que va des de les obres clàssiques i barroques fins al jazz i les noves sonoritats.

Teatre

Dg. 26/1/25 | 18 a 19 h | Sala Albéniz del Casal. Av. Isaac Albéniz, 8. Bambolines: Miranius, L’aventura d’habitar el món, de la Cia. De Paper. Espectacle sobre la coexistència de diverses espècies animals, i sobre les conseqüències que hi té l’empremta humana.

Vilassar de Dalt

Tres Tombs

Dv. 17/1/25 | 11 h | Festa de Sant Antoni Abat. 11 h: Ofici Solemne a l’Església. 13 h: Tres Tombs. 17.30 h: Cafè concert al Casinet. 20.30 h: concert cantat a La Massa Teatre.

Conferència

Dg. 19/1/25 | 19 h | La Massa. Pl. del Teatre, 3. Àgora Vilassar, celebració de la conferència núm. 100 amb música: El pèndol, una història de la música. Albert Galceran és especialista en música clàssica i òpera, i Pedro Pardo és es pianista i compositor. Ells són “Els homes Clàssics” a Catalunya Música i Catalunya Ràdio.

Presentació de llibre

Dj. 23/1/25 | 19 h | Biblioteca Can Manyer. Pl. Miquel Martí i Pol, 6. Mala ànima, de David Obon Bayod. L’amor, l’odi l’abandó, la pèrdua o tot plegat alhora. Tots tenim la nostra experiència i això fa que cadascú de nosaltres reconeguem de manera diferent una mala ànima.

Concerts

Dv. 24/1/25 | 20:30 h | La Massa. Pl. del Teatre, 3. Cicle Atocar. Guillem Roma presenta: Postureo Real. Una proposta que representa un manifest per sobreviure a un món actual amb cançons que troben un equilibri entre la producció moderna i les melodies clàssiques i un univers lluminós. Dg. 26/1/25 | 19 h | La Massa. Concert de la Banda Municipal de Barcelona, on podrem escoltar temes d’obres ja universals com La Revoltosa i El tambor de Granaderos, La Tempestad. Preus: de 10 € a 18 € (consulteu dtes.)

Xerrada

Dv. 31/1/25 | 18:30 h | Biblioteca Can Manyer. C/ Miquel Martí i Pol, 6. Divina comèdia. Eduard Mesalles continua descobrint-nos els secrets que amaga l’infern de Dante i presentant-nos els personatges. Dinamització i lectures a càrrec de Mercè Juan. En collaboració amb La Massa Centre Cultural Vilassarenc.

Vilassar de Mar

Cinema

Dv. 17/1/25 | 18 h | Can Bisa. C/ de Montserrat, 8. Radical.Narra la història real d’un mestre en una ciutat mexicana afectada per la violència, que implementa un mètode innovador per despertar la curiositat i el potencial dels seus alumnes.

Ds. 18/1/25 | 16:30 h | Can Bisa. Cinema infantil: Oink, Oink. Babs, una nena de 9 anys que rep un porquet com a regal del seu avi. Tot i convèncer els seus pares de quedar-se’l, les coses es compliquen quan intenten ensinistrar-lo. Preu: taquilla inversa.

La Copisteria Vd M

Fotocòpies i impressions, escanejos, enquadernacions, plastificacions, impressions de pòsters, targetes de visita, segells i molt més!

Teatre

Dg. 19/1/25 | 17:30 h | Can Bisa . C/ de Montserrat, 8. El bosc. la Mariona, una nena que somia ser biòloga famosa i descobrir una nova papallona tropical. Comença una aventura pel bosc on descobrirà la fauna catalana. Recomanat a partir de 3 anys. Preu: 9 € anticipada i 11 € el mateix dia.

Visita guiada

Dt. 21/1/25 | 10:30 a 12 h | Espai Galbany. C/ Sant Roc, 2. Visita a l’Oficina del Parlament Europeu a Barcelona. En el decurs de la visita hi haurà la conferència: El

Tres Tombs

Vilassar de Mar 2025

DIVENDRES 17 DE GENER

19 h: MISSA EN HONOR DE SANT ANTONI ABAT

DISSABTE 18 DE GENER

9.30 h: Esmorzar al Mercat de la Flor

12 h: Inici de la Rua i TRADICIONALS TRES TOMBS pels carrers de la vila

Parlament Europeu i els reptes de la X legislatura. Punt de trobada: a les 10.30 h al pg. de Gràcia, 90. Desplaçament per compte de cada persona. Gratuïta. Inscripció a https://aulavilassardemar.cat

Tallers

Dj. 23/1/25 | 16 a 17 h | Can Jorba. C/ de Santa Eulàlia, 140. Aprèn l’art de comunicar. Taller per aprendre a expressar-se amb claredat i respecte! Per a adolescents de 16 a 18 anys. Inscripcions gratuïtes per l’App VdM.

Dj. 30/1/25 | 16 a 17 h | Can Jorba. C/ de Santa Eulàlia, 140. Aprèn a afrontar conflictes i ruptures. Per a joves de 16 a 18 anys. Inscripcions a l’app VdM.

Encesa de torres

Ds. 25/1/25 | 12:45 h | Torre de Can Nadal. Pl. de Pau Vila, s/n. Diverses entitats del poble or-

ganitzen l’Encesa de Torres de la Mediterrània pels Drets Humans, per sensibilitzar la població sobre la situació que es viu a la Mediterrània i per reivindicar i posar en valor les torres, talaies, talaiots i fortificacions com a patrimoni històric i cultural. 12.45 h: Lectura del manifest. 13 h: Encesa de fum i cantada del Viatge a Ítaca.

Conferència

Dt. 28/1/25 | 18 h | Can Bisa. C/ de Montserrat, 8. Conferència de l’Aula d’Extensió Universitària: Pels mars del monsó. En l’antiguitat els monsons van condicionar la vida i la navegació al voltant de la Península de Malacca, el periodista Toni Arbonés Petit proposa viatjar a les ciutats on segles enrere hi van florir importants emporis comercials: Kuala Lumpur, Penang, Malacca i Singapur.

Venda dels típics PANELLETS de Sant Antoni

12.45 h: BENEDICCIÓ dels animals a la Plaça de l’Església i al c/ Sant Joan

RECORREGUT: Sortida del Mercat de la Flor en direcció a Maria Vidal, Sant Genís, Montserrat, Sant Josep, Riera d’En Cintet, Santa Coloma, Sant Francesc, Doctor Masriera i Sant Joan.

Organitza: AGRÍCOLA DE VILASSAR DE MAR

Col·laboren:

Les ajudes per rehabilitar l’habitatge no afecten el complement de mínims de les pensions

El Tribunal Suprem (TS) ha establert un important precedent per als pensionistes que reben ajudes per a la rehabilitació del seu habitatge habitual, determinant que aquests ajuts no s’han de tenir en compte a l’hora de calcular el complement de mínims de la pensió, ja que la seva finalitat és millorar l’habitatge, i no pas augmentar el patrimoni del pensionista. social integral.

El cas analitzat pel Tribunal Suprem es va originar quan l’Institut Nacional de la Seguretat Social (INSS) va revisar el complement de mínims d’una pensionista que havia rebut una subvenció per a la rehabilitació de la façana del seu edifici a Gijón. L’INSS va argumentar que aquesta subvenció constituïa un «increment patrimonial» com a conseqüència del qual superava el límit d’ingressos per tenir dret al complement. El TS va rebutjar aquests arguments adduint l’essència mateixa del complement de mínims.

El complement de mínims és una prestació econòmica que s’afegeix a les pensions contributives de quantia reduïda per garantir uns ingressos mínims a les persones pensionistes amb pocs recursos. Per tenir dret a aquest complement, els pensionistes no poden superar cert límit d’ingressos anuals, que inclou els rendiments del treball, del capital, de les activitats econòmiques i els increments patrimonials. Pel que fa als increments patrimonials, es produeixen quan una persona augmenta el valor dels seus béns o redueix els seus deutes. Això pot passar de diverses maneres,

com ara a través d’una herència, una donació, una inversió amb èxit o, en aquest cas, una subvenció.

En el context de la sentència, el TS cita l’article 33 de la Llei 35/2006, que defineix els increments patrimonials com a «variacions en el valor del patrimoni del contribuent que es posin de manifest amb ocasió de qualsevol alteració en la composició d’aquell». Així, el Tribunal Suprem va rebutjar els arguments de l’INSS, donant la raó a la pensionista afectada, destacant precisament que la finalitat del complement de mínims és garantir una vida digna als pensionistes amb ingressos baixos, i que tenir en compte i considerar un increment patrimonial les ajudes rebudes amb la finalitat exclusiva de rehabilitar l’habitatge habitual aniria en contra d’aquesta finalitat.

Per tant, la sentència del TS estableix amb claredat que les ajudes per a la rehabilitació de l’habitatge habitual no es tindran en compte a l’hora de calcular el complement de mínims de les pensions, sempre que la seva finalitat sigui la millora de l’habitatge i no l’enriquiment de la persona pensionista.

ENERGIES RENOVABLES - AEROTÈRMIA

Substitueix la teva caldera per un equip d´aeròtermia

Un sol sistema per aigua calenta, calefacció i refrigeració

Estalvia fins al 75% del cost de l´energia

Elimina combustibles fòssils: gas, gas-oil, llenya

Beneficiat dels ajuts:

CERTIFICATS CAE i deduccions en la declaració de renda

Habitatges i empreses / Finançament del 100%

Estudi i pressupost gratuïts / Gestió integral / Legalitzacions

Rda. Doctor Turró, 16 · MATARÓ Tel. 93 741 27 82 / www.reformesnousol.com

A Reformes NouSol portem 50 anys oferint serveis de reformes a Mataró i tot Catalunya, donant solucions de qualitat per als teus projectes, ja sigui en el teu habitatge, cuina, bany o local comercial. Un equip de professionals altament capacitats i materials de primera per garantir resultats excepcionals.

Serveis

· Reformes integrals

· Instal·lacions elèctriques

· Cuines

· Banys

· Fusteria

· Calefacció

· Aire condicionat

· Petita reforma...

“Entenem que cada espai és únic i mereix ser tractat amb atenció i cura”

Des de petites renovacions fins a remodelacions completes El nostre enfocament se centra en l’excel·lència, utilitzant els millors materials i tècniques de construcció per garantir la durabilitat i la bellesa de cada projecte. Estem preparats per fer realitat les teves idees i superar les teves expectatives.

“Donem solucions a tot el que puguis necessitar”

Comença a transformar els teus espais avui mateix!

937 41 27 82

· Armaris

· Ceràmica de tot tipus

· Parquet

· Fusteria d’alumini

· Pladur

· Pintura

Calefacció

· Aire condicionat

El paper dels colors en la història i la decoració

La decoració d’interiors ha avançat en paral·lel amb la història de la societat. I els colors han tingut sempre un paper clau en l’expressió artística i l’àmbit decoratiu. La seva importància va més enllà de l’estètica, podent influir en l’estat d’ànim, la percepció de l’espai i les relacions socials

Primeres civilitzacions

En les primeres civilitzacions, com els egipcis i els grecs, els colors tenien significats simbòlics. Els primers utilitzaven pigments naturals per crear murals que representaven deïtats i escenes de la vida quotidiana. Els altres van aplicar la teoria dels colors a l’arquitectura i l’art: escollien els colors amb voluntat de transmetre bellesa i harmonia.

Edat mitjana i renaixement

En l’edat mitjana, els colors s’associaven sovint a l’estatus social. Els pigments costosos, com el blau d’ultramar, eren reservats per a l’aristocràcia. I

No tanquem al migdia

Dl. a dv. de 9.30 a 19 h

Ds. de 10 a 13 h www.forats.es

en el període del Renaixement, l’ús del color es va expandir amb la innovació dels pigments i la tècnica de la perspectiva.

Segle xix, revolució industrial La revolució industrial va comportar una nova era en la decoració. Els pigments sintètics es produeixen en massa, ampliant la paleta de colors disponibles i acostant el disseny a les masses.

Segle xx, la psicologia del color

El segle xx implica l’ascens de la psicologia del color en els àmbits decoratius, assumint que els colors poden influir en les emo-

cions i el comportament. Amb els colors es creen ambients per fomentar la creativitat, la tranquillitat i l’energia.

Segle xxi, la diversitat cultural El disseny d’interiors d’avui en dia reflecteix la diversitat cultural i la sensibilitat contemporànies. S’ha reinventat l’ús del color, des de tonalitats neutres fins a colors vibrants i combinacions atrevides. Les eines digitals permeten als dissenyadors experimentar com mai, facilitant la creació d’espais personalitzats que reflecteixen la identitat i les preferències individuals.

Camí Ral, 409 · Mataró 93 517 87 63 mataro@forats.es @foratsmataro

Projectes personalitzats en 3D

Els colors, al llarg de la història, són un reflex de l’evolució de la societat. Alguns apareixen mentre d’altres desapareixen o queden en l’oblit per ressorgir més endavant. Des de les coves prehistòriques, decorades amb pintures de tons càlids, passant pels anys 20 i 30, amb els tons pastel, l’explosió hippy dels 60-70 i la llibertat plàstica dels 70-80..., els colors evolucionen sempre amb nosaltres, formen part de la nostra decoració i entorn, i potser no ens hi fixem, però sempre tenen molt a dir-nos, des de la barreja amb el blanc i negre, referència cromàtica molt actual, fins a infinites combinacions.

Netejes Clamar

Redacció La Clau

/ 615 587

Ctra. Premià de Dalt, 54 jordigelmal@gmail.com

Consells per a la llar: petits canvis, grans resultats

• Per mantenir les teves plantes d’interior saludables, rega-les només quan la terra sigui seca. Però evita l’excés d’aigua!

• Per mantenir la teva roba de llit suau i fresca, afegeix unes gotes d’oli essencial de lavanda al final de la rentada.

• Per evitar la mala olor a la nevera, col·loca un grapat de cafè molt dins un sac de tela: absorbirà les olors i deixarà una frescor agradable.

• Mantingues la teva llar organitzada. Cada objecte té el seu lloc, i així evites el desordre i estalvies temps a l’hora de buscar el que necessites.

• Per reduir la humitat a casa, col·loca bols de sal marina en els racons humits. D’aquesta manera, s’absorbeix l’excés d’humitat i es millora la qualitat de l’aire.

• Col·loca una funda de coixí de seda per evitar que els cabells es trenquin mentre dorms. Això també ajuda a prevenir arrugues a la pell.

• Quan facis una neteja profunda, no oblidis les manetes de les portes i els interruptors de la llum, ja que són punts de contacte freqüents que acumulen brutícia.

• Per fer que els teus mobles llueixin, passa una tela de microfibra humida amb una mica de vinagre diluït. Els deixareu com nous!

Sense obres, tan fàcil com penjar un quadre

Col·locació

Fàcil instal·lació

Baix cost

Segur i ecològic

Certificació internacional

Garantia 30 anys

Espais d’escapada: El teu refugi a casa

En un món ple d’estímuls constants, trobar un moment de tranquil·litat s’ha convertit en un luxe imprescindible. Dins de la teva pròpia llar pots crear un espai personal que funcioni com un refugi, un lloc on deixar enrere les preocupacions i connectar amb tu mateix

Idees per crear el teu racó secret

Un refugi de lectura: Si ets amant dels llibres, un racó de lectura és ideal. Busca una bu-

taca còmoda, afegeix un llum de peu càlid i col·loca una prestatgeria petita a l’abast de la mà. Pots donar-li un toc acollidor amb una manta de textures suaus i un parell de coixins.

Un espai per a la meditació: Si necessites moments de calma, destina-hi un racó tranquil amb un coixí de meditació o una catifa, envoltat de plantes o espelmes aromàtiques. Els tons neutres i una llum natural suau potenciaran la sensació de serenitat.

Un estudi creatiu: T’agrada pintar, escriure o cosir? Aprofita un espai petit per posar-hi un taulell amb el material que necessitis. Una paret d’inspiració amb imatges, frases o textures pot estimular la teva creativitat.

Espais per a qualsevol tipus de llar

Fins i tot en pisos petits hi ha solucions. Un racó buit al costat d’una finestra pot transformar-se amb una cadira plegable i una tauleta. Si tens una casa gran,

pots aprofitar un racó del jardí, el soterrani o fins i tot una habitació per crear un espai multifuncional. Consells pràctics per decorar i organitzar

• Utilitza mobles versàtils, com un banc amb espai d’emmagatzematge.

• Aposta per una il·luminació adaptable: una làmpada regulable pot passar d’una llum vibrant a una de relaxant.

• Decora amb objectes significatius per a tu, com ara records, llibres favorits o fotografies.

Transformar un racó de casa en un espai personal és un acte d’autocura. Més enllà de la funcionalitat, aquest racó pot esdevenir el teu lloc favorit, on el temps s’atura i el món exterior queda a la porta.

Especialitat en cortines, tendals i mosquiteres Confecció i instal·lació

C/ Mercè, 13-15 · Premià de Mar Tel. 93 752 30 92 · premiadecoracio@gmail.com www.premiadecoracio.es

SOLi AMBIENT

Tendals, motoritzacions i automatismes. Fundes per a piscina. Mosquiteres. M. Jaume Isern, 27, baixos MATARÓ · Tel. 93 798 23 43 www.soliambient.com

La resolució TER/4279/2024 de 17 de novembre ha determinat

Aquestes ajudes cobreixen el 100% del Projecte de Rehabilitació i fins al 80% de les obres. Augmenta el valor de casa teva, millora el confort interior, redueix la despesa energètica fins a un 50% i aprofita les deduccions IRPF i IBI.

NO HO POTS DEIXAR PASSAR!!!!

Truca'ns i et fem una visita sense compromís Josep Ma Gummà 670 580 875 — jmgumma@mmaxar.es

Redacció La Clau

Mites & Fets

Trenquem mites sobre la decoració

Amb la decoració d’un espai expressem la nostra personalitat i estil. Hi ha alguns mites, però, que poden confondre’ns i portar-nos a decisions poc encertades. N’expliquem alguns, desmentint idees errònies que poden afectar la manera com dissenyem els espais de la nostra vida diària.

Els colors foscos no fan l’espai més petit

Moltes persones creuen que els colors foscos fan que una habitació sembli més petita. No és cert, poden afegir profunditat i calidesa a un espai si es combinen amb una bona il·luminació i es complementen amb elements més clars.

Sí que es poden barrejar estils diferents

Un altre mite comú és que no es poden barrejar diferents estils decoratius, però la fusió de diferents estils pot crear espais únics i personalitzats. La clau és trobar punts en comú i assegurar-se que els elements es complementen.

La decoració no ha de seguir les tendències

Les tendències poden inspirar-nos, però no tinguis por de triar elements que t’agradin, fins i tot si no estan de moda.

Els espais completament blancs no són freds i monòtons

El blanc no ha de ser necessàriament fred o monòton, sobretot perquè és el color que més exalta la llum natural. Barreja diferents textures i tonalitats. Fins i tot en el blanc n’hi ha.

DES DE 1972

Tendals i cortines 93 752 32 21

Pge. Martí Rossell, 2 bxs Premià de Mar toldos_ruiz@yahoo.es www.toldosruizpremiademar.com

Es poden barrejar estampats i textures

Barrejar estampats i textures és pràcticament imperatiu si vols estar a l’última en decoració d’interiors. No és pas un caos.

No cal penjar els quadres a la paret i a l’altura dels ulls

Hi ha una tendència actual de combinar quadres de diferents grandàries i col·locar-los recolzats contra la paret, damunt d’un moble o fins i tot al terra.

Les flors artificials no queden malament Avui dia existeixen al mercat flors i plantes artificials de tal qualitat que, fins i tot tocant-les, es dubta encara de si són de veritat o no. És infundat, doncs, el mite que no queden bé.

Tendals i cortines

Redacció La Clau

Menú calçotada

PRIMER PLAT

Calçots a la brasa amb salsa romesco (12 unitats per menú)

SEGON PLAT

Graellada de carn amb patates al caliu (Xai, pollastre de pagès i botifarra)

POSTRES

Brownie de xocolata o pastís de formatge

Aigua mineral

Vi blanc Nuviana Chardonnay

Vi negre 828 D.O.Ca Rioja Criança

Preu: 35 € (IVA Inclòs)

*El preu inclou una ampolla de vi i d’aigua per a cada 4 persones

RESTAURANT

Mataró

LA RECEPTA

Salmó a la crema amb tomàquets cherry i espinacs

INGREDIENTS:

4 talls de salmó fresc sense espines

Sal i pebre negre al gust

Oli d’oliva verge extra

1 ceba

1 gra d’all

Suc de mitja llimona

200 g tomàquets cherry

1 cullerada d’alfàbrega fresca picada

150 g espinacs baby

200 ml de crema de llet

1 pessic de pebre vermell dolç

40 g de formatge parmesà ratllat

Salpebreu els lloms de salmó, poseu oli en una paella gran i enrossiu-los ràpidament. Traieu-los i reserveu-los. En la mateixa paella, sofregiu la ceba picada i l’all i incorporeu-hi el suc de mitja llimona. Després, afegiu-hi els tomàquets cherry tallats per la meitat i l’alfàbrega picada, i cuineu uns minuts fins que els tomàquets s’estovin. Incorporeu els espinacs baby i remeneu fins que se’n redueixi el volum. Abaixeu el foc i afegiu la crema de llet, un pessic de pebre vermell dolç i el parmesà ratllat. Salpebreu al gust i deixeu que s’espesseixi lleugerament. Torneu a posar el salmó a la paella, deixeu que s’impregni dels sabors durant uns minuts més i serviu immediatament.

requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1

9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

Carretera Vilassar de Dalt, 15 . Cabrils 937 508 195

Camí del Mig, 37 Cabrera de Mar (Pol. Ind. Can Ballescà) 93 759 89 63

Obert migdies de dilluns a divendres

ESMORZARS DE FORQUILLA de dl. a dv. a partir de les 9 h

Esmorzars, menú diari. Menú per a celíacs Gaudeix de la nostra terrassa! www.restaurantlaribes.com

Pizzeria / Cafeteria / Restaurant

RESTAURANT i botiga online de cuina catalana P aZZa La de Dalt

PIZZES PER EMPORTAR 13:00 A 15:30 H / 20:00 A 22.30 H

www.lapiazzadedalt.com

Vitalitat

Oxigen

Cardio Moviment

SALUT I ESPORT ESPECIAL

ELS SONS QUE CUREN

T’has sentit mai més tranquil després d’escoltar el so d’un rierol, les onades del mar o una música suau? Això no és casualitat: els sons i les seves freqüències poden tenir un efecte profund en la teva salut mental i emocional

Des de fa segles, cultures d’arreu del món han utilitzat sons específics per relaxar-se, meditar o fins i tot guarir l’esperit. Però, com funciona tot això?

Quan escoltes un so, les ones sonores entren per les orelles

i són processades pel cervell, que les interpreta com a música, sorolls o veus. Certs sons, especialment aquells amb freqüències baixes i repetitives, poden activar el sistema nerviós parasimpàtic, responsable de relaxar el cos i reduir l’estrès.

Aquest és el motiu pel qual els sons de la natura, com el cant dels ocells o la pluja suau, són tan reconfortants.

Un exemple popular és la música binaural, que utilitza dues freqüències lleugerament diferents en cada orella per generar una sensació

d’harmonia cerebral. També hi ha les freqüències conegudes com a «sons curatius», com la de 432 Hz, que alguns associen a un efecte calmant profund.

Prova-ho! Dedica uns minuts al dia a escoltar música relaxant o sons de la natura. Això t’ajudarà a desconnectar del ritme frenètic del dia a dia i millorarà el teu estat d’ànim. Les freqüències adequades no només relaxen, sinó que poden ser una eina poderosa per cuidar la teva ment.

Redacció La Clau

Arenys de Mar

Divendres 17: Rigola G. 93 792 02 37

Dissabte 18: Ametlla 93 792 14 71

Diumenge 19: Ametlla 93 792 14 71

Dilluns 20: Ballester 93 792 40 55

Dimarts 21: Ballester 93 792 40 55

Dimecres 22: Torrent 93 792 58 77

Dijous 23: Torrent 93 792 58 77

Divendres 24: Abril 93 792 33 01

Dissabte 25: I Busquets 93 853 61 91

Diumenge 26: I Busquets 93 853 61 91

Dilluns 27: Bertran 93 792 14 46

Dimarts 28: Bertran 93 792 14 46

Dimecres 29: Rigola G. 93 792 02 37

Dijous 30: Rigola G. 93 792 02 37

Divendres 31: Ametlla 93 792 14 71

Dissabte 1: Ballester 93 792 40 55

Diumenge 2: Ballester 93 792 40 55

Dilluns 3: Torrent 93 792 58 77

Dimarts 4: Torrent 93 792 58 77

Dimecres 5: Abril 93 792 33 01

Dijous 6: Abril 93 792 33 01

El Masnou

Divendres 17: Viamar 93 555 04 03

Dissabte 18: Aymar 93 555 03 81

Diumenge 19: Aymar 93 555 03 81

Dilluns 20: Riera 93 555 08 55

Dimarts 21: Bosch 93 555 19 79

Dimecres 22: P. Nova 937 15 96 41

Dijous 23: Viamar 93 555 04 03

Divendres 24: Dominguez 93 555 59 36

Dissabte 25: Ocata 93 555 33 08

Diumenge 26: Ocata 93 555 33 08

Dilluns 27: Bosch 93 555 19 79

Dimarts 28: Riera 93 555 08 55

Dimecres 29: Viamar 93 555 04 03

Dijous 30: P. Nova 937 15 96 41

Divendres 31: Ocata 93 555 33 08

Dissabte 1: Riera 93 555 08 55

Diumenge 2: Riera 93 555 08 55

Dilluns 3: P. Nova 937 15 96 41

Dimarts 4: Viamar 93 555 04 03

Dimecres 5: Dominguez 93 555 59 36

Dijous 6: Aymar 93 555 03 81

Premià de Mar

Divendres 17: Barniol 93 751 04 44

Dissabte 18: Rodríguez 93 751 18 74

Diumenge 19: Rodríguez 93 751 18 74

Dilluns 20: Luis Roselló 93 752 95 89

Dimarts 21: Viayna-Gaza 93 751 58 00

Dimecres 22: Barniol 93 751 04 44

Dijous 23: C. Peraire 93 754 72 00

Divendres 24: Umbert 93 751 51 94

Dissabte 25: Fontrodona 93 531 08 42

Diumenge 26: Fontrodona 93 531 08 42

Dilluns 27: L. Moragues 93 752 54 00

Dimarts 28: Fontrodona 93 531 08 42

Dimecres 29: Buenache 93 752 04 88

Dijous 30: Luis Roselló 93 752 95 89

Divendres 31: Rodríguez 93 751 18 74

Dissabte 1: Rodríguez 93 751 18 74

Diumenge 2: Rodríguez 93 751 18 74

Dilluns 3: Viayna-Gaza 93 751 58 00

Dimarts 4: Barniol 93 751 04 44

Dimecres 5: Umbert 93 751 51 94

Dijous 6: Rodríguez 93 751 18 74

Vilassar de Mar

Divendres 17: Roca 1904 93 759 09 39

Dissabte 18: Puche Jové 93 759 15 85

Diumenge 19: Puche Jové 93 759 15 85

Dilluns 20: De mar 93 750 05 69

Dimarts 21: Altirriba P. 93 759 59 58

Dimecres 22: Mirats 93 759 44 70

Dijous 23: Roca 1904 93 759 09 39

Divendres 24: Puche Jové 93 759 15 85

Dissabte 25: Vilassar 93 759 09 41

Diumenge 26: Vilassar 93 759 09 41

Dilluns 27: Altirriba P. 93 759 59 58

Dimarts 28: Mirats 93 759 44 70

Dimecres 29: Roca 1904 93 759 09 39

Dijous 30: Puche Jové 93 759 15 85

Divendres 31: Vilassar 93 759 09 41

Dissabte 1: Altirriba G 93 750 69 53

Diumenge 2: Altirriba G 93 750 69 53

Dilluns 3: Mirats 93 759 44 70

Dimarts 4: Roca 1904 93 759 09 39

Dimecres 5: Puche Jové 93 759 15 85

Dijous 6: Vilassar 93 759 09 41

ALTRES POBLACIONS

Argentona

NOU DE TRINCA

Tots els esdeveniments que vivim sempre tenen almenys dues lectures, una de positiva i una de negativa; l’elecció sempre és nostra, nosaltres podem triar i triem en tot moment allò que desitgem. De vegades ho fem d’una manera inconscient, sense adonar-nos-en, sense parar-hi l’atenció necessària, i és molt possible que escollim la versió que menys ens convé. Però, si som capaços de prendre les decisions vivint plenament el present, de ben segur que sabrem escollir la lectura positiva, que és la que ens beneficia a nosaltres i tots aquells que ens envolten.

Ja hi tornem a ser. El Reis de l’Orient ens han dut un any nou de trinca, per estrenar, perquè l’omplim de tot allò que desitgem. En ple hivern, ens anuncien l’esperança del temps que vindrà. Un temps que serà com nosaltres vulguem, com nosaltres el planifiquem, com nosaltres el treballem

Fins i tot les situacions més delicades tenen la seva lectura positiva, agraïda i esperançada. No ens entossudim a enfangarnos en el llot quan les coses no són com a nosaltres ens agradaria que fossin, ans al contrari, maldem per cercar en tota situació l’ensenyament que ens faciliten. I, en temps convulsos, estimem. Quan vagin mal dades, estimem. Quan no entenguem res, estimem. Quan estiguem tristos, pensem en allò que podem fer per fer feliços els altres.

Estimar és la píndola màgica que ens fa sortir de nosaltres mateixos i adonar-nos que sense amor la vida no és vida. No

estem en aquest món per pensar només en nosaltres. Estem en aquest món per fer feliços aquells que ens envolten, i això ho podem fer sempre, malgrat les nostres circumstàncies.

Els beneficis d’estimar apassionadament tot i tothom són tan grans que compensen tots els petits entrebancs que el procés de la vida ens pugui donar. Fem que el nostre amor sigui concret. Truquem aquelles persones que sabem que estan soles, si podem, visitem-les i fem-los una estona de companyia, anem a passejar amb elles, fem que se sentin reconeguts, acollits, estimats. I, amb els més propers, fem-los

articulats, vehicles elèctrics, estris pel bany i tot el que necessiteu PER FER

la vida fàcil, perquè se sentin estimats i valorats.

Ara bé, el més important: poc sabrem estimar si no ens estimem nosaltres mateixos. Si no ens cuidem, no sabrem cuidar, perquè si no ens estimem, no sabrem estimar.

El nou any, doncs, ens presenta la possibilitat de molta feina si en acabar-lo volem que el nostre balanç sigui positiu. No ens deixem endur per l’egoisme, les nostàlgies i les pors, i mostrem en tot moment la nostra part lluminosa, aquella que ens fa membres de la família humana, aquella que ens fa germans.

*Límits de graduació subjectes al quadre de fabricació del proveïdor Oferta vàlida fins al 31/01/25 o fi d'existències

casa pairal

fundació privada

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: www.reginaferrando.cat regina@reginaferrando.cat

PSICOTERAPEUTA

Atención psicológica

Ansiedad / Depresión / Anorexia

Bulimia / Relación filio-parental

Problemas de pareja

Si necesitas ayuda no dudes en llamar. La palabra cura. 636 176 214

Consultas en: Masnou y Barcelona

C/ Mare Caterina Coromina s/n Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 recepciocasapairal@gmail.com

Treballem per fer sentir a les persones com a casa · Atenció individualitzada i de qualitat · Places privades i col·laboradores · Ampli jardí · Centre de dia

Especialistes en atenció i assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència

La tranquil·litat que necessites ASISTED MARESME C/ Muralla de St. Llorenç, 22 bis local. Mataró maresme@asisted.com · Tel. 937 906 115 / 616 579 999

L’OPINIÓ DE L’EXPERT

La salut visual és un aspecte clau del benestar, però sovint no li donem la importància que mereix. Amb més de trenta anys d’experiència en el camp de l’optometria, Maria Teresa Figueres, al capdavant del CENTRE ÒPTIC MARESME DE PREMIÀ DE MAR, ha dedicat la seva carrera a entendre i oferir solucions per als problemes visuals. Formada a la Universitat Politècnica de Terrassa i a la Complutense de Madrid, ha aprofundit en àmbits com la baixa visió, la dislèxia, el TDA i l’entrenament visual, amb l’objectiu d’atendre les necessitats específiques de cada pacient. Conversem amb ella sobre com cuidar la nostra visió.

Com ha canviat el camp de l’optometria en els darrers 30 anys?

En aquestes dècades, hem vist un augment significatiu de problemes visuals vinculats a l’ús intensiu de pantalles. Això ha provocat més casos d’ull sec, fatiga ocular, esforç acomodatiu i un increment preocupant de la miopia, especialment en població jove.

Quins són els principals problemes visuals que detecteu en les consultes actuals?

Els casos més habituals inclouen un augment de la miopia, fatiga ocular, ulls secs i també maldecaps relacionats amb l’esforç visual.

Com podem combatre la fatiga visual provocada per les pantalles?

És essencial cuidar la salut general: mantenir una

VINE A CONÈIXER EL MIRADOR DE MATARÓ!

· Places de residència col.laboradores i privades

· Unitat psicogeriàtrica de suport especialitzat (USE)

· Places de centre de dia:

· Horaris flexibles i adaptats a totes les necessitats

· Servei de continuitat (365 dies a l'any)

· Assessorament i adaptació a cada persona

· Transport adaptat

· Menjador per a famílies

· Terrasses i jardins

URI: solució integral en rehabilitació física per recuperar el màxim d'autonomia possible ©

alimentació equilibrada, fer pauses regulars davant les pantalles i prioritzar activitats a l’aire lliure per relaxar la vista.

Com pot ajudar l’entrenament visual en casos com la dislèxia o el TDA?

L’entrenament visual millora aspectes com la concentració, l’acomodació, la fusió binocular, la coordinació visual i altres habilitats essencials per a un bon rendiment visual. Això pot tenir un impacte positiu en el desenvolupament global de les persones amb dislèxia o TDA.

Quina és la millor edat per començar a fer revisions visuals regulars i com poden ajudar en el desenvolupament dels més petits?

Les revisions visuals són recomanables a qualsevol

edat. En els nens, especialment durant l’etapa de creixement ocular, és important fer-ne una cada any. A partir dels 40 anys, es recomana fer-se revisions cada dos anys, ja que és una etapa en què poden aparèixer problemes com la presbícia.

Quin missatge final donaries a les persones que volen cuidar millor la seva salut visual i prevenir problemes futurs?

És fonamental fer-se revisions visuals periòdiques, practicar esport i activitats a l’aire lliure, i mantenir una bona alimentació. En el cas de la miopia, el seguiment és clau per controlar-ne l’evolució i escollir les lents o lents de contacte més adequades per a cada persona.

CLÍNICA DENTAL MÁRMOL

Redacció La Clau

EL PODER DELS SOMNIS SOBRE LA SALUT

Els somnis són un dels grans misteris del cervell humà. Encara que no sempre els recordem, tots somiem cada nit, i aquests viatges onírics podrien tenir un paper clau en la nostra salut física i mental. Però què diuen els experts sobre aquesta connexió?

Durant el son, especialment en la fase REM (moviments oculars ràpids), el cervell està més actiu del que sembla. És en aquesta fase que es produeixen la majoria dels somnis. Els científics han descobert que aquesta

activitat cerebral contribueix a efectuar processos essencials com la consolidació de records, el processament d’emocions i la resolució de conflictes interns. Si no dormim prou o interrompem la fase REM, això pot afectar la nostra capacitat de gestionar l’estrès o de mantenir una memòria eficient.

Alguns estudis apunten que els somnis poden actuar com una mena de teràpia natural. Per exemple, reviure situacions estressants en els somnis pot ajudar-nos a digerir experiències negatives i reduir l’impacte

emocional en la vida diària. A més, els somnis creatius han inspirat solucions innovadores, demostrant que fins i tot dormint podem ser productius!

Per cuidar els somnis, és clau garantir un bon descans. Reduir l’exposició a pantalles abans d’anar a dormir i mantenir un horari regular són coses que poden afavorir un son profund i reparador. Així doncs, la pròxima vegada que somiïs, pensa que el teu cervell està treballant per tu!

Redacció La Clau

Dr. Serra Mestre: Cirurgia plàstica, estètica i reparadora a Barcelona

El Dr. Serra Mestre és fundador de l’Institut de Cirurgia

Estètica Dr. Serra Mestre i director i fundador de la Unitat Avançada de Medicina Estètica, totes dues Clíniques instal·lades a Hospital Quirón Salut de Barcelona, amb un equip de 6 professionals treballant per a aconseguir el teu complet benestar.

Els nostres tractaments

Pit

Augment

Reducció

Elevació

Asimetria

Canvi de pròtesi

Reconstrucció

Pits separats

Corporals

Lipoedema

Liposucció

Mommy Makeover

Abdominoplàstia

Augment de glutis

Ginecomàstia masculina

Lífting de braços i cames

Labioplàstia

Facials

Blefaroplàstia

Lipofilling facial

Lífting

Rinoplàstia

Otoplàstia

Tractament papada

Vine i coneix l’equip mèdic que cuidarà de tu

COMENCEM L’ANY

2025 AMB BON PEU

Molt hi hauria a dir dels nostres companys de viatge, als quals ben poca atenció prestem malgrat la importància que tenen, excepte quan comencen a sortir mals, inflamacions o infeccions. Aquesta realitat s’aplica tant a persones que caminen com a aquelles que no ho poden fer

En qualsevol cas, és fonamental que l’atenció la duguin a terme professionals capacitats

tècnicament i humanament. Actualment, se li dona molta importància a l’estètica del peu, sense tenir en compte que sovint s’oculten alteracions de les ungles i es resta importància al més essencial, que és que el peu estigui sa.

Què volem amagar? Ungles amb fongs, engrossiments, atròfies, alteracions secundàries a psoriasi, diabetis, trastorns circulatoris i traumatismes, entre d’altres. Pel que fa als fongs, és cert que

són lletjos! Per això és preferible no tenir-ne. I són curables! Però hem de ser curosos, atès que no es troben només a les ungles, sinó que també poden ocasionar infeccions en altres parts del cos. Per això és fonamental prendre’n consciència pel que fa a la cura i tractament. Per obtenir bons resultats, és imprescindible l’atenció professional de l’expert del peu (amb consultes freqüents), sumada en ocasions a la consulta mèdica. Però l’èxit del tractament està relacionat

amb la constància per part del pacient quant a l’aplicació de la medicació indicada, la higiene i la desinfecció de l’entorn (sabates, mitjons, tovalloles, roba de llit i plat de dutxa). Considerant que ara és una bona època de l’any, en què habitualment els peus no es mostren, som a temps de començar un tractament per arribar així a l’estiu sense tenir res a amagar.

Poseu els peus en mans expertes!

· Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya per la prestació de serveis de la llei de dependència

· Servei d’atenció domiciliària i hospitalària les 24 h

· Servei de qualitat i tracte personalitzat

· Personal titulat i qualificat

Pl. Antoni Pujadas i Nirell, 9 B · 08328 Alella Tel. 93 540 28 37 · asadsl@asadsl.com

www.asadsl.com

Serveis Sanitaris

Raquel Nadruz

OLIS ESSENCIALS: COM FER-LOS

SERVIR CORRECTAMENT

Els olis essencials són extractes concentrats de les plantes, fruits, llavors, fulles, flors… que contenen molècules volàtils amb diferents propietats terapèutiques

Nombrosos estudis científics, químics i organitzacions mèdiques han reconegut que els components dels olis essencials ens ajuden a combatre diferents alteracions de la salut i ens ajuden en la prevenció de malalties. Actualment està en auge l’ús dels olis essencials amb diferents formes d’aplicació, sobretot l’ús en aromateràpia, encara que aquest ús es remunta a 4000 anys enrere.

A l’hora d’escollir un oli essencial, és important que ens assegurem de la seva puresa, quimiotip i procedència, deixant-nos guiar

Gabriel Bollet

per un expert en olis essencials o aromaterapeuta especialitzat. Els olis essencials són considerats medicaments naturals, i per tant tenen contraindicacions i certa toxicitat, i cal prendre precaucions pel que fa al seu ús.

L’aromateràpia ens pot ajudar a combatre alteracions com l’insomni, l’ansietat, l’estrès, pors o problemes de concentració. En un ús tòpic diluït en un agent portador, ens ajuda a tractar problemes de pell, contractures,

dolors, inflamacions, problemes respiratoris… Mitjançant un ús oral pautat per un professional, tracta problemes infecciosos, digestius, reumàtics, malalties autoimmunitàries, hormonals… En resum, els olis essencials tenen grans propietats terapèutiques si se saben utilitzar de manera correcta. Deixa’t guiar sempre per un professional qualificat perquè t’ajudi a saber com triar-los correctament.

∙ Refuerzo del sistema inmune (resfriado, tos, fiebre, garganta...)

∙ Problemas de circulación

∙ Trastorno digestivo

∙ Ansiedad y estrés

TAOSHENrenueva su logo y os recuerda que estamos aquí para ayudaros en el centro ATLAS de Premià de Mar: Os deseamos Felices Fiestas 2024

Miss Natur

«No cal patir cap malaltia per beneficiar-se del que la musicoteràpia ens pot aportar.»

Quan es va crear la Coral Diversitat?

La Coral Diversitat es va crear fa ja uns quatre anys. De fet, forma part d’un projecte de musicoteràpia que vam posar en marxa fa aproximadament sis anys per iniciativa de l’associació AMAS (Grup d’Ajuda Mútua d’Afàsics).

L’impulsor d’aquesta iniciativa va ser Alfonso del Rey, psicopedagog i antic professor de l’IES A. Satorras, a Mataró. L’Alfonso va patir un ictus i, com a conseqüència, una afàsia, malaltia que comporta un important problema de comunicació. Conscient d’aquesta situació personal, va veure la necessitat de superar-la, i va ser a partir d’aquell moment que, juntament amb altres persones afectades per la mateixa situació, van decidir fundar aquesta associació. En un principi eren tot plegat cinc o sis persones.

Entrevista a Dídac Rocher, director de la Coral

Diversitat

«Treballem per activar el cos i l’ànima i aconseguir adonar-nos del que som, de qui som»

Dídac Rocher és músic, músic terapeuta i director de la Coral Diversitat. Des del voluntariat, en la Fundació Hospital Sant Jaume i Santa Magdalena, impulsa la musicoteràpia com a opció cultural, però també amb el valor afegit d’emprar aquesta teràpia com a activitat per incidir directament en la salut. Ens ho explica.

Va ser el mateix Alfonso qui em va demanar que els ajudés en aquesta encomiable iniciativa: la d’ajudar-los a recuperar la parla que havien perdut.

Va ser a partir de la musicoteràpia que vaig començar a treballar amb aquest grup de persones amb afàsia.

Degut a la pandèmia, vam haver d’aturar l’activitat que amb molta il·lusió havíem començat i que tan bons resultats ens anava donant. La vam reprendre dos anys després, però dos dels cinc components del grup original havien mort i un altre no s’atrevia a començar per por, així que només en quedaven dos.

En vista d’aquesta situació, vam decidir oferir aquesta activitat a la resta d’entitats de la Fundació Hospital Sant Jaume i Santa Magdalena de Mataró. La resposta va ser molt positiva. De

cop i volta es va formar un grup d’allò més divers quant a les diferents situacions personals: gent amb afàsia, amb esclerosi, agorafòbia, alzheimer, pàrkinson...., d’altres amb problemes de moviment, etc.

Donar resposta col·lectiva i individual a un grup tan divers era tot un repte.

Aquest era el món que teníem al davant, i ens hi vam llençar, confiant que el que anàvem a fer ens ajudaria a sentir-nos millor. I així ha estat fins avui.

Tota la intervenció musicoterapèutica la vaig centrar en el cant.

A partir del cant, en aquest cas col·lectiu, anàvem recuperant valors que ens anaven donant resultats cada cop millors.

Tothom pot cantar i és el que fem. Treballem per activar el cos

«La Coral Diversitat és quelcom més que un grup de persones que canten. És molt més que tot això.»

i l’ànima i per adonar-nos del que som, de qui som.

I així, a poc a poc, hem anat consolidant la nostra presència en aquesta societat que encara no acaba de ser conscient de què és la diversitat. Ens coneixem més, ens comprenem més, ens tolerem més. Prenem més confiança en nosaltres mateixos.

La Coral Diversitat és quelcom més que un grup de persones que canten. És molt més que tot això.

Quins eren els objectius inicials i a quin perfil de persones es dirigeix? Hi ha un objectiu principal: millorar la qualitat de vida de totes i cadascuna d’elles.

El perfil de les persones a les quals va dirigit tot aquest programa de treball terapèutic el conformen totes les que abans he comentat.

El grup està format per persones amb una determinada malaltia i també per col·laboradors, familiars i amics que ajuden en aquest projecte. Entre tots fem un únic cos, una única figura en

la qual cadascú aporta el que sap i el que pot per aconseguir una escultura tan perfecta com sigui possible.

En quines malalties incideix positivament de manera directa l’activitat musical i, específicament, el cant coral?

La música ha estat un mitjà per transmetre emocions, sentiments i esperança, i tot això vol dir comunicació i apropament. Nosaltres, utilitzant la musicoteràpia, som conscients del que fem, que no és altra cosa que buscar el benestar i la qualitat de vida de les persones. No cal patir cap malaltia per beneficiar-se del que la musicoteràpia ens pot aportar.

Partim també de la base que la musicoteràpia no cura cap malaltia. És una teràpia que té una entitat científica pròpia i que pot ajudar a millorar. És bona per a tothom.

Incideix en diferents parts de la persona: la part física, emocional, espiritual, la part social. La creativitat, la memòria, el movi-

ment, el llenguatge, la percepció, l’estrès, l’ansietat, etc. Ens estem referint a l’estimulació i rehabilitació de les funcions cognitives.

Desenvolupen valors com la inclusió i la col·laboració: voluntaris, familiars, amics... Una de les claus del seu projecte és aquest valor comunitari?

En les sessions de musicoteràpia que duem a terme setmanalment treballem considerant cada persona en tota la seva integritat física i espiritual.

La música ens dona moltes eines amb què poder treballar: el ritme, la melodia, l’articulació, la vocalització, la pronunciació, el volum, la respiració, la improvisació, la creativitat, l’atenció, la percepció... I tots aquests aspectes no es poden separar d’altres tan importants com són les emocions, l’autoconfiança, la solidaritat, l’empatia. Són totes les relacions que s’estableixen en la dinàmica de grup, la confiança, la tolerància...Tots els aspectes que ens fan sentir-nos cada cop millors persones.

Entrevista a Dídac Rocher, director de la Coral Diversitat

El cant és la base del nostre treball. A partir d’això, desenvolupem tot aquest treball. No som una coral «tradicional». Som una coral única, amb un colorit especial capaç de transformar-se en policromies integradores.

Quines actuacions fan durant l’any?

Normalment oferim un concert al Nadal i un altre a l’estiu, coincidint amb el final del curs.

Hem de destacar l’aportació voluntària de persones que sempre estan disposades a donar-nos un cop de mà, fent que el grup augmenti de mida. Parlem dels Flabiolaires, els Garrofers, i els nois i noies que formen el grup instrumental que ajuden a donar colorit i vida a les cançons que fem. I, per descomptat, el públic, que sempre ens dona companyia i escalf.

Com decideixen els temes que cantaran, i de quin estil són?

Sempre deixem que puguin aportar algun tema que els agradi, i el treballem. Generalment soc jo, com a terapeuta, qui tria les cançons en funció del que estiguem treballant.

Pel que fa als estils, tenim molta varietat, tant en castellà com en català.

«Nosaltres, utilitzant la musicoteràpia, som conscients del que fem, que no és altra cosa que buscar el benestar i la qualitat de vida de les persones.»

Hem treballat cançons d’autor, música popular, tradicional, etc., sempre tenint en compte tot el que ens aporten cadascuna.

A banda del que són les cançons en si, treballem molt les audicions, generalment amb música clàssica, però també amb altres temes i estils, tant clàssics com moderns.

De quina manera s’adequa l’assaig a la tipologia de les persones que tenen malalties que els afecten la veu?

De fet l’assaig és en realitat cada sessió de musicoteràpia en si mateixa.

Quan treballem una cançó, ens plantegem tots els aspectes objectius que treballarem, i tot ho fem d’una manera transversal, de manera que una cançó ens dona per a molt de temps. Després pot ser que la cantem o no en un concert. No és aquesta la finalitat.

Responent a la pregunta, crec que, de la mateixa manera que el treball que fem és grupal, els resultats també s’han de considerar a escala global.

Ja sabem que som un grup amb molta diversitat i que, per descomptat, no tothom en el grup captarà tot el que fem de la mateixa manera, però està ben demostrat que el cant en grup aporta molts beneficis al conjunt i individualment. Tothom se’n beneficiarà d’una manera important.

Cadascú en el grup aporta el que pot, i sempre busques alternatives per a qui no pot fer alguna activitat.

Però el que és cert és que el públic que ve a sentir i veure el grup veu que tots canten, encara que alguns no puguin. Es veu el grup, i el grup canta.

La musicoteràpia s’obre a molts altres àmbits a banda del cant coral. Quins recomana vostè?

La musicoteràpia té cabuda en molts àmbits de la nostra vida, a banda del cant.

Actualment, tot i que que d’una manera discreta, s’està emprant en els àmbits de l’ensenyament i en l’hospitalari, en el tracta-

ment de diversos tipus de malalties, per ajudar en la salut mental i diversos col·lectius vulnerables i desprotegits.

Parlem de la musicoteràpia des del punt de vista individual i també col·lectiu.

El que sí és molt important és que en aquesta tècnica terapèutica, sigui en l’àmbit que sigui, hi ha d’intervenir un especialista professional i amb l’acreditació corresponent. És a dir, ha de ser un terapeuta amb l’experiència i responsabilitat que cal per desenvolupar aquest treball.

Molts cops es pot caure en la frivolitat de pensar que la musicoteràpia pot consistir a escoltar una cançó o acompanyar amb la guitarra, o simplement a escoltar aquesta música o l’altra. Tot això pot ser bo i relaxant, si vols. Però això sense més no és musicoteràpia.

La musicoteràpia comporta primer una preparació personal, una bona formació i un coneixement del que vas a fer. I molta responsabilitat. Estem tractant amb persones que necessiten una gran atenció.

Quins són els projectes de futur de la coral?

Només hi ha un projecte de futur: continuar!

Entrevista: Albert Calls Fotos: Cedides

TALLER

DIUMENGE 2 DE FEBRER / DE 10 A 12 H

CABRERA DE MAR (centre CordPilates)

PREU: 25 € / PLACES LIMITADES

LES 8 JOIES DEL TXIKUNG (BA DUAN JIN)

El Ba Duan Jin és una sèrie de 8 exercicis de txikung i és un dels conjunts d’exercicis més populars i reconeguts per mantenir la salut

CLASSES GRUPALS A CABRERA DE MAR I MATARÓ

CABRERA DE MAR: Dilluns: 18.45 a 19.45 h

Dimarts: 11.30 a 12.30 h / Dimecres: 18.15 a 19.15 h

MATARÓ: Dilluns: 9.30 a 10.30 h

615 56 58 10 @taitxi_txikung_xavier

Solucions

ràpides per a una hidratació total

1. Comença el dia amb hidratació interna

Beu un got gran d'aigua amb llimona: aquest hàbit senzill ajuda a rehidratar el cos després de la nit i dona un impuls antioxidant per començar el dia. Pots afegir-hi una mica de mel o gingebre per aconseguir més beneficis.

Porta una ampolla d’aigua reutilitzable i assegura’t de beure regularment al llarg del dia per mantenir una hidratació òptima, tant per a la pell com per als cabells.

2. Prepara la pell amb productes multifuncionals

Aplica un sèrum amb àcid hialurònic o glicerina: aquests ingredients atreuen i retenen la humitat, deixant la pell més suau i plena. Aplica’l mentre la

pell encara estigui lleugerament humida després de rentar-te la cara.

Segueix amb una crema hidratant lleugera però efectiva: si tens poc temps, escull-ne una amb factor de protecció solar per protegir-te també del sol. Això manté la pell hidratada i protegida en un sol pas.

3. Utilitza esprais hidratants durant el dia

Porta un esprai facial hidratant a la bossa: opta per fórmules amb àloe, aigua de roses o extractes calmants. Una ràpida polvorització al llarg del dia refrescarà la teva pell i renovarà la hidratació.

Consell extra: si treballes en un ambient amb aire condicionat,

Especialistes en moda femenina

Roba de qualitat amb estils tant per a cada dia com per a moments especials Cuidem cada detall per fer-te sentir còmode i espectacular

Gran Via de Lluís Companys, 171 Premià de Mar / Segueix-nos a @saneta.ipunt

utilitza l’esprai facial amb més freqüència per combatre la sequedat.

4. Protegeix i revitalitza els cabells

Aplica un oli o sèrum lleuger a les puntes del cabell: això evitarà que es ressequin i es trenquin durant el dia. Productes amb oli d’argània o coco són ideals.

Esprai hidratant per als cabells: busca un esprai condicionador sense esbandit o un tractament per evitar els cabells encrespats que te’ls mantingui suaus i manejables tot el dia. Te’n pots fer un a casa amb aigua i unes gotes de condicionador.

5. Integra hàbits d’hidratació ràpids durant el dia

Utilitza mascaretes hidratants

exprés: si tens cinc minuts a l’hora de dinar o abans d'anar a dormir, aplica’t una màscara facial o una sense esbandir per als cabells per a una hidratació profunda.

Evita rentar-te la cara o els cabells massa sovint, ja que això pot eliminar-ne els olis naturals i provocar més sequedat. Renteuvos amb aigua tèbia i no amb aigua calenta.

6. Hidrata’t abans d’anar a dormir

Aplica’t una crema nocturna rica o un oli facial lleuger: els olis com el de jojoba o rosa mosqueta són ideals per reparar i hidratar durant la nit.

Tracta els cabells amb oli abans de dormir. Si tens les puntes molt seques, aplica-hi una gota d'oli i recull-los en una trena fluixa per mantenir-los hidratats.

Recordatori motivador: la hidratació no només es una qüestió de cura externa, sinó també d'una dieta equilibrada rica en fruites, verdures i greixos saludables. Pren-te aquests moments per cuidar-te, perquè cada petit gest compta per mantenir-te fresc i radiant!

El millor efecte llis en qualsevol mena de cabell arrissat, durador en el temps i amb grans resultats: cabell llis, suau i fort.

Vilassar de Mar @lapeludelanna *Promoció del 15 de gener al 29 de febrer de 2025

Redacció La Clau

HORÒSCOP

Àries

(21 de març al 20 d’abril)

Et sentiràs més decidit que mai per liderar projectes i marcar camí. No deixis que la impaciència et desviï. Dona’t temps per escoltar abans d’actuar.

Cranc

(22 de juny al 23 de juliol)

Descobriràs que la teva autenticitat inspira més del que imagines. Accepta els reconeixements amb humilitat i comparteix la teva llum sense esperar res a canvi.

Balança

(24 de set. al 23 d’octubre)

Una transformació significativa és en camí. Reflexiona amb profunditat i deixa anar allò que ja no suma. Abraça la renovació sense por, amb confiança.

Capricorn

(23 de des. al 20 de gener)

És bon moment per innovar i abraçar idees revolucionàries. Els altres poden no entendre els teus passos inicials, però confia en la teva visió.

LES 8 DIFERÈNCIES

Taure

(21 d’abril al 21 de maig)

Els teus avenços en estabilitat emocional i material comencen a ser evidents. Aprofita per gaudir de les petites coses i permet-te ser flexible amb els imprevistos.

Lleó

(24 de juliol al 23 d’agost)

La teva sensibilitat serà una eina poderosa per comprendre situacions complexes. Utilitza-la per ajudar els altres, però no et deixis absorbir per problemes aliens.

Escorpí

(24 d’octubre al 22 de nov.)

Et sentiràs impulsat a reforçar les teves connexions personals. Dedica temps de qualitat als teus éssers estimats. La complicitat emocional serà clau per al teu benestar.

Aquari

(21 de gener al 19 de febrer)

Tens l’oportunitat d’obrir el teu cor sense por. Potser reapareixen temes familiars, però ara tens la força per afrontar-los. Reforça la confiança en tu mateix.

Bessons

(22 de maig al 21 de juny)

La teva energia mental estarà en el punt àlgid, amb oportunitats per aprendre. Evita dispersar-te, organitza’t bé i aprofita el moment per millorar les teves relacions.

Verge

(24 d’agost al 23 de set.)

Seràs més eficient que mai, però recorda que no pots controlar-ho tot. Deixa espai per a la improvisació. Accepta que el perfeccionisme no sempre és necessari.

Sagitari

(23 de nov. al 22 de des.)

Els viatges, físics o mentals, et mostraran nous horitzons. Accepta aventures mantenint el focus. Pren nota del que aprens i aplica aquestes lliçons amb saviesa.

Peixos

(20 de febrer al 20 de març)

Necessitaràs moments de desconnexió per avançar. Prova el ioga, la meditació o la lectura. És el moment de prendre força i començar a tirar endavant amb pas ferm.

ANUNCIS PER PARAULES

www.laclau.cat

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a:

CABRILS

L’Estanc

C/ Emília Carles, 28

EL MASNOU

Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4

C/ Navarra, 51

Red Internet

Pl. de la Llibertat, 5

MATARÓ

Publicitat Fermalli Maresme, SA

C/ Muralla Sant Llorenç, 2

PREMIÀ DE DALT

Calçats Duran

Passatge Sant Crist, 22

Sta. Maria, llibreria i papereria

C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)

PREMIÀ DE MAR

Estanc de la Gran Via

Gran Via, 123 Premià de Mar

Traç, llibreria i papereria

Gran Via, 223. Premià de Mar

VILASSAR DE DALT

ISSA, papereria

Riera Targa, 46

VILASSAR DE MAR

L’illa de paper, papereria

Av. Montevideo, 5

DEMANDES DE FEINA

SE NECESITA tejedor de máquinas circulares de Jacquard de gran diámetro. Tel. 93 741 48 50- 600 43 28 63 SE PRECISA arquitecto superior para incorporarse a la oficina técnica de empresa de Mataró especializada en el diseño y ejecución de envolventes arquitectónicas y fachadas ventiladas, para el desarrollo de proyectos técnicos y la elaboración de planos de taller para fabricación e instalación. Requisitos: dominio de programas de diseño 2d y 3d como Autocad, Rhinoceros, Revit, Photoshop, Indesing y Excel. Enviar currículum vitae a personal@simplexea. com. Tel. 647 60 21 40

SI TIENES algo de tiempo y contactos, no importa edad y puedes dedicar unas horas semanales, puedes conseguir ingreso suplementario con la venta seguros. No importa zona. Tel. 660 00 10 08

ES NECESSITA ajudant amb experiència fusteria, alumini, vidres. Vilassar de Mar. Tel. 657 12 97 57

OFERTES DE FEINA

CHICA busca trabajo de canguro, limpieza con coche propio. Teléfono: 671 19 97 55

CHICA busca trabajo con carnet de camión. Disponibilidad inmediata. Tel. 685 99 87 76

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 631 71 97 45

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores con experiencia. Teléfono: 631 33 13 37

BUSCO trabajo limpieza por horas. Tel. 631 82 09 78

CHICA con coche busca trabajo limpieza. Tel. 602 80 31 60

BUSCO trabajo limpieza, cuidado personas mayores. Tel. 657 49 78 28

CHICA para limpiezas con referencias. Tel. 678 76 81 69

CHICA busca trabajo limpieza, coche propio. Tel. 603 41 49 06

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 617 52 27 85

NOIA catalana busca feina cuidado gent gran, neteja. Referències. Tel. 641 65 96 09

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 89 12 26

BUSCO trabajo, cuidado mayores, niños, limpieza..Tel. 678 30 26 92

BUSCO trabajo limpieza, mañanas. Tel. 617 98 71 91

BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores, coche propio. Teléfono: 631 31 21 52

BUSCO trabajo limpieza, plancha, cuidado mayores. Tel. 641 32 90 47.

NOIA busca feina neteja, excel·lents referències. Tel. 632 04 33 92

SEÑORA busca trabajo interna, cuidado mayores, limpieza. Teléfono: 631 88 18 20

També podeu fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

Interessats enviar currículum a rrhh@cempremia.cat

BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 673 12 98 25

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 641 71 42 41

BUSCO horas limpieza. Teléfono: 632 45 96 92

BUSCO trabajo de limpieza. Teléfono: 722 11 57 08

DONA busca feina interna, cuina. Tel. 604 34 38 13 - 631 03 98 37

JOVEN busca trabajo, cuidado personas mayores, limpieza, buenas referencias. Parcial o tiempo completo. Tel. 722 26 34 18

SEÑORA busca trabajo, plancha, limpiar casas, restaurantes, residencias. Tel. 628 15 89 18

CHICA busca trabajo de limpieza 8€/h. Alella, Premià, Vilassar. Referencias. Tel. 680 78 60 66

CHICA busca trabajo. Teléfono de contacto: 612 29 53 75

CHICA busca trabajo con contrato, cuidado mayores por horas. Teléfono: 603 70 64 95

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 657 10 61 28

SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 654 93 19 67

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 612 26 75 74

CHICA busca trabajo limpieza, plancha perfecta, cocina. Buenas referencias, mucha experiencia. Coche propio. Tel. 666 61 62 73

ME OFREZCO cuidado niños, limpieza. Tel. 631 38 56 39

CHICA busca trabajo. Tel. 632 37 73 86

SE BUSCA empleo de interina, cuidado de adulto mayor con experiencia. Tel. 670 35 31 02

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado personas mayores y niños. Tel. 645 73 01 14

CHICA busca trabajo de cuidar gente mayor y limpieza con coche propio. Tel. 671 19 97 55

BUSCO trabajo limpieza, restaurante, mayores. Teéfonos: 614 21 33 82 631 09 70 44

SEÑORA busca trabajo de limpieza, cuidado de niños y mayores con experiencia. Tel. 618 10 82 44

CHICA busca trabajo de limpieza/ plancha por horas o contrato. Tel. 602 17 31 57

ENSENYAMENT

MESTRA de primària en actiu ofereix classes particulars online per alumnat d’entre 8 i 13 anys. Tel. 617 92 69 55

CLASSES online Jordi Barros, ESO, Batxillerat. Tel. 662 55 69 28

ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06

INGLÉS profesora nativa. Teléfono: 659 73 78 52

TAITXÍ i Txikung. Imparteixo classes per a grups al Centre Cívic de Cabrera de Mar i classes particulars a domicili o a l’aire lliure al Maresme. Per a més informació, consultar el web: www. taitxi-txikung.cat o enviar whatsapp al telèfon: 615 56 58 10

ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63

MOTOR

VENC Volskwagen Tiguan dièsel amb sostre corredís, en molt bon estat i amb 186.000 km, ha passat totes les revisions. Rodes en bon estat. Ha tingut únic conductor i ha dormit sempre a garatge. Preu: 10.000 €. Tel. 686 14 37 31

PROFESSIONALS

JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63 PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22 MANTENIMENTS Maresme. Tot per la llar. Reparacions, pintura, electricitat, fontaneria, treballs verticals. Preus econòmics. Demani pressupost sense compromis. Tel. 613 05 06 12

SERRALLERS Maresme, portes, panys, reixes, baranes, persianes. Tel. 653 55 20 53

JARDINERO. Tel. 602 16 84 28

MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41

ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, Tel. 637 18 54 67. Sergi PINTOR pintura en general y decoración, económico. Tel. 635 10 62 82. Salvador

MUDANZAS transportes. JH Rodríguez. Tel. 661 70 11 48. Josep

MASSATGISTA Enric. Domicili. Tel. 611 60 76 69

JARDINER autònom. Tel. 666 28 85 04

TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00

SE OFRECE paleta de primera para reformas: casas, pisos, locales, baños, cocinas, lampistería, fontanería, carpintería de madera, pintura, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfono: 690 08 81 40. Evaristo

ORDENADORES . Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Económico. Teléfono de contacto: 671 03 42 71. Óscar

MONTAJE desmontaje muebles Ikea y similares, experiencia montador en Ikea, presupuesto sin compromiso, 20 €/h aprox. Buena presencia, catalán. Tel. 607 18 41 42

SOFÁS piel, limpiamos y restauramos, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Tel. 93 751 16 86 - 640 22 34 95

TENDALS toldos. Els instal·lem i reparem de tot tipus. Manuals, motorització, automatismes. Tel. 651 81 64 56

Jardineria i paisatgisme

·Disseny i construcció ·Manteniment de jardins ·Poda i tala d’arbres

Tel. 625 40 08 63 |

TÉCNICAS ENERGÉTICAS DEL CLIMA, S.L.

AEROTERMIA

Instal·lacions, revisions i reparacions

Camí Ral, 114 · Premià de Mar 93 751 29 41 · 93 751 03 12 www.satec.info · satec@satec.info AIRE CONDICIONAT / CALEFACCIÓ

• COMUNITATS

• NETEGES A FONS

• NETEJA D’OBRA

• NETEJA DE VIDRES

• OFICINES

• PÀRQUINGS

• ZONES ESPORTIVES

SERVEIS DE NETEJA I MANTENIMENT

18 ANYS AL VOSTRE SERVEI

Vilassar de Dalt. C/ Sort, 5 607 833 872 / rieranet@gmail.com / www.rieranet.net

La solució en climatització més innovadora, sostenible i eficient 1975 alseu servei des de l’any

Sopa de lletres

Troba 8 Sants Patrons de pobles del Maresme. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

T J B E J N I M

O U L P A D E O

S P N N I C F C

O S L R I D B A

C P F L E A I D

C A D A J T O O

I R L L T L S R

L A H F O I H E

P T B R R Q G P

I S E P I E C A

F E B R E H D D

O L L E P J L D

M A O G M D J F

X M F I R Q H S

E N O N E Z G Z

T E P A T O N E

D S X E N P I P

X Q I U I L E F

Q F A I J U P P

C A C E S Q I Q

C J L S I G Y O

U I E I P A B P

Tos. Malestar. Dolor. Mocador. Calfred. Fatiga.

Febre. Esternut.

SOLUCIÓ:

PINTOR presupuestos ajustados desde 1999. Tel. 607 48 09 42

ELECTRICISTA instalaciones, boletines. Tel. 607 93 20 44

REPARACIONES del hogar. Teléfono: 637 50 98 00

ESCURAXEMENEIES . Tel. 679 35 79 92

REFORMAS en general cocinas y baños. Tel. 683 17 59 92

PINTOR pintura en general y decoración económico. Tel. 635 10 62 82. Salvador

LESIÓN de epicondilitis, resuelvo con una sesión. Tel. 611 60 76 69

PSICOTERAPEUTA . Atención psicológica. Trastornos de ansiedad. Depresión. Anorexia. Bulimia. Relación filio-parental. Problemas de pareja. Si necesitas ayuda no dudes en llamar. La palabra cura. Teléfono de contacto: 636 17 62 14. Consulta privada el Masnou y Barcelona PINTORES experiencia. Teléfono: 623 44 08 12

IMMOBILIÀRIA

TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Tel/ WhatsApp. 659 59 60 57

COMPRO local-trastero en Mataró o alrededores. Mínimo 40 m2. Teléfono: 619 77 81 87

ES LLOGUEN naus a bon preu a Vilassar. Tel. 667 67 09 91

MATARÓ, venc local 80 m2, xamfrà, 4 aparadors, 2 entrades. Amb serveis. Tel. 686 80 75 85

COMPRO piso a particular o le pago la hipoteca. mientras encuentro comprador. Tel. 683 17 59 92

ES VEN casa a Cerdanya francesa. 3 habitacions, bany i wc, jardí i garatge. Tel. 630 22 04 94

SE TRASPASA bar por jubilación. Vilassar de Dalt. Tel. 646 78 11 50

SE VENDE plaza parking. C/ Sant Miquel. El Masnou. Tel. 618 10 67 66

VARIS

WWW.terraindia.cat

TAROT videncia: *Zilay. Teléfono de contacto: 628 73 47 69

CUBERTERÍA (12) plata completa. 3.900 €. Tel. 660 00 10 08

AMISTATS. Sóc de Premià de Mar per fer amistats. Universitària 63 anys, jubilada amb vehicle. Tel. 645 06 95 52

COMPRO monedas, billetes y sellos antiguos de todo el mundo. Teléfono: 93 137 24 03

VIAJA más por menos, si quieres saber cómo hacerlo envíame un WhatsApp con la palabra ‘Viajar’ al 645 45 80 95 y te lo explico. También recibirás 50€ para tu viaje COMPRAMOS libros, juguetes, cromos, antigüedades, plumas, puros, licores, conyac, objetos religiosos. Restos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. Tel. 679 73 64 91

Narcís Monturiol, 156-160 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 759 53 24 / Fax. 93 795 54 11 A/e: kakadoo@finquesvilassar.com

BUSQUEM teclista o guitarrista. Enviar c/e: music300@proton.me

COMPRO discos anys 60, 70, 80, pop, rock, jazz, soul, revistes musicals, tebeos antics. Passo a domicili. Telèfon: 626 01 66 41

CHICO busca relación con chica atractiva, hasta 40 años. Formalidad. Tel. 632 82 07 72

COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, tente, rico, paya y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91

BRUJA tarotista medium. Consulta 10 €. Tel. 640 67 66 76. TikTok: @diosadeseo

COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29

SENYORA busca habitació per llogar al Masnou/Ocata. Tel. 626 31 00 06

COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97

BUSCO habitación en el Masnou y/o Maresme. Persona responsable. Sr. Canito. Tel. 632 58 42 41

COMPRO objectes antics, disseny i plata. Santi. Tel. 639 77 42 03

COMPRO puntales, andamios, tableros, tablones. Tel. 632 82 07 72

VIDENT africà 18 anys experiència. Resultats ràpids - 100% garantit en 3 dies. Si mala sort et segueix, si l’amor t’oblida, i et sents enfonsant de la vida. Et puc ajudar, resolc immediatament els problemes sentimentals, recupera la parella, divorcis, negocis, mal d’ull, impotència, sexual...truca al tel. 665 21 24 22

FINQUES MESLLOC

7042 Cabrils. Pis reformat a estrenar, molt lluminós, 2 hab. (abans 3), menjador exterior a balcó, cuina amb galeria, situat al centre. 240.000 €

2068 Mataró. Àtic dúplex amb ascensor, possibilitat fer 2 habitatges, 5 habitacions, 2 banys, 1 lavabo, 2 terrasses, vistes al mar. 280.000 €

PISOS

3929 Mataró. Pis de 3 hab., 1 bany, en una 1a planta sense ascensor, prop de comerços i transport públic. 150.000 €

3924 Mataró. Pis a la zona de l’Eixample, 2 hab., 1 bany, cuina amb galeria i menjador amb sortida al balcó. 150.000 €

3902 Mataró. Dúplex, z. Havana, 1a línia mar, 2 hab., 1 bany, cuina americ., vistes mar. 312.000 €

7027 El Masnou. Àtic amb vistes al mar, 3 hab., 1 bany, menjador ext. a tssa., cuina office, galeria, 3a sense asc. 350.000 €

7017 El Masnou. Obra nova en construcció, àtic dúplex, 3 hab. (1 suite), estudi a/tssa. solàrium i bany. Entrega 1r trimestre 2026. 460.000 €

3904 Mataró. Pis a l’Eixample, 80 m², 3 habitacions, bany i lavabo, cuina office, menjador amb balcó, calefacció, a/cond., ascensor. 257.500 €

7044 El Masnou. Pis al centre amb pàrq., en perfecte estat, 3 habitacions (1 suite), 2 banys, cuina amb galeria, calefacció i aire condicionat. 338.000 €

7000 Badalona. Pis de 115 m² espectaculars vistes al mar, 3 hab. dobles (1 suite), 2 banys, cuina office, ampli s. menjador amb sortida a tssa. 518.000 €

CASES

3747 Mataró. Casa de poble al centre, parcel·la 125 m², façana 5,5 m, profunditat 23 m i pati de 50 m², moltes possibilitats per reformar o rehabilitar. 325.000 €

7009 Alella. Casa de 198 m², 4 hab. (1 suite), 3 banys, sala polivalent, traster 15 m², saló amb llar de foc i terrassa amb barbacoa. 460.000 €

7002 Premià de Dalt. Casa adossada, disposa d’un garatge per 3 cotxes, menjador ext. al pati, cuina office, 4 habitacions, estudi amb solàrium. 596.000 €

3644 Mataró. Planta baixa nova a estrenar, entrada independent, 1 habitació, estudi, pati de 15 m², prop de la platja i estació. 265.000 €

7043 El Masnou. Àtic dúplex de 110 m² al centre, ascensor fins interior del pis 4 hab. (1 suite), ampli saló menjador, cuina espaiosa, 3 terrasses. 498.000 €

7014 El Masnou. Gran casa adossada, piscina comunitària, 3 habitacions, estudi amb solàrium i vistes al mar, garatge, traster i jardí. 595.000 €

3765 Argentona. Casa de poble tota reformada, amb ascensor, 8 habitacions (2 en planta), 4 banys, 2 lavabos, bodega, estudi i jardí amb piscina. 699.000 €

3925 Mataró. Casa de 688 m² amb ascensor, garatge per 8 cotxes, 5 habitaions, 3 banys, saló menjador 100 m², terrassa de 200 m² i jardí. 990.000 €

3686 Mataró. Casa de l’any 1920 que conserva elements originals, prop de la platja, saló amb llar de foc de marbre de carrara, 6 hab., pati i tssa. 999.000 €