1579

contra el càncer

1 i 2 de juny de 2024

Parc de Can Rafart

Vilassar de Dalt

"Que el silenci no sigui el teu refugi"

Dissabte 8 de juny Alella

6a EDICIÓ FESTIVAL DE CINEMA, ARTS VISUALS I PENSAMENT Mataró

/ Dalt i Mar

Vilassar

Vilassar de Dalt

LA RECEPTA: HUMUS D’ALBERGÍNIA

Difusions Maresme SL

C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar

Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310

A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

ESPECIAL SALUT

REVISTA / núm. 1579

LA CONSTRUCCIÓ AMB FUSTA INDUSTRIALITZADA: UN FUTUR SOSTENIBLE I EFICIENT

Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya

TOTA L’AGENDA A WWW.LACLAU.CAT

Alella

Presentació llibre

Dj. 23/5/24 | 19 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. Las estrellitas azules, de Fili Plaza. Max ens mostra la importància dels sentiments, la sensibilitat i l’amistat, i Vicenç, l’important que és tenir un objectiu, un somni, un desig i la companyia. Vine i acompanya aquestes dues estrelles pels seus mons de música i màgia.

Tast

Dj. 23/5/24 | 19 a 21 h | Can Lleonart. Pl. Germans Lleonart, 1. Tast. Jerez: art a cada gota. Explorarem l’essència de la regió vinícola andalusa a través de les seves variades ofertes de vi. Una experiència inoblidable per als amants del vi i els entusiastes de la cultura vinícola. Conducció: Ramon Roset, sommelier especialista en tast. Preu: 20 €. Més informació i Inscripcions www.alella. cat/canlleonart

Concert

Ds. 25/5/24 | 22 a 23:30 h | Espai d’Arts Escèniques Casal d’Alella. C/ de Santa Teresa, 9. Concert de Miquel Roldán. Preu: taquilla inversa.

Arenys de Mar

Presentacions de llibres

Dv. 24/5/24 | 19 h | Sala d’actes de la Biblioteca. C/ de Bonaire, 3. Presentació de llibre: Denominació d’Origen Alella, a càrrec de Montserrat Serra, coordinadora i editora de l’obra, Oriol Ferran i Pep Quintana. Amb tast de vins del Celler Vallalta Vinícola i Talcomraja.

Dg. 2/6/24 | 12 h | Ateneu Arenyenc. Pg. Xifré, 10. Presentació del llibre: De vulnerables a poderosos, a càrrec del metge i autor Jordi Varela. Presentarà l’acte Enric i Agustí, metge. Quan parlem de salut, hi ha moltes situacions i realitats actuals que donem per sabudes i aconseguides. Durant mil·lennis una humanitat molt vulnerable ha hagut d’enfrontar-se a enemics com la pobresa, la fam, les infeccions, la intolerància, la violència, els tractaments mèdics erronis... Des d’una mirada universal i humanista, el metge Jordi Varela narra la llarga lluita dels humans per assolir una bona salut i per evitar tot allò que ha amenaçat la nostra vida.

Botiga al carrer

Ds. 25/5/24 | Tarda | Dg. 26/5/24 | Matí | Riera, davant la pl. de l’Església. Botiga al carrer. Per l’Arenys de Flors la vila s’omple de flors i el comerç surt al carrer, gaudeix de la primavera amb les millors ofertes en moda, complements i tot per a la teva llar. Ho organitza: UBICA

Teatre

Dg. 26/5/24 | 19 h | Teatre Principal. C/ Església, 45-47. Un concert a la casa blanca. Pau Casals ofereix un concert a la Casa Blanca, convidat pel president Kennedy. És l’any 1961. Ambdós es troben i parlen. I diuen. I miren més enllà. I viuen situacions impossibles. I ho fan dalt d’un escenari. I els podem sentir. Kennedy i Pau Casals. Dues personalitats fortes i convençudes que es van asseure per parlar cinc minuts i en van parlar més de cinquanta. Escoltem-los i revisquem-los. Una obra de Jordi Roigé. Preu: 15 € anticipada i 17 € a taquilla.

Dg. 2/6/24 | 19 h | Teatre Principal. La vida és un cabaret, de Les Mandarines que s’acompanyaran de la música en directe de The Cabaret Bastards. Un homenatge a les arts escèniques i a les dones artistes. Espectacle ple de contrastos, pell i bellesa que ens recorda que la vida és un Cabaret i que l’art n’és una part molt important. Preu: 12 €.

Argentona

Xerrada

Dv. 24/5/24 | 18:30 h | Biblioteca Mpal. Joan Fontcuberta i Gel. C/ Gran, 3. V Jornades d’Ornitologia. Xerrada: Els ocells del Parc de la Serralada del litoral, Toni Marí, responsable del Centre de Documentació del Parc de la Serralada Litoral ens ofereix una xerrada di -

vulgativa per totes les edats, entorn els ocells que podem trobar al parc. Gratuïta.

Exposició

Ds. 25/5/24 | 19 h | Museu del Càntir. Pl Església, 9. Inauguració d’Esa maraña invisible que es la Nada, de Francesca Poza: Exposició on els teixits s’entrellacen amb les paraules formant unes obres poètiques de gran delicadesa. Poemes i matèria viatgen junts, s’uneixen mostrant obres aparentment fràgils, mitjançant tècniques senzilles, el teixit en paper, llibres reciclats, amb el paper com a matèria i el fil com a símbol. Es podrà visitar fins al 23/6.

Cant Coral

Dg. 26/5/24 | 18 h | Església Parroquial. Pl. de l’Església, 1. Con -

cert de Primavera. Concert de Cant Coral amb instruments i solistes, a càrrec de la Coral Càntir d’Or, acompanyats dels solistes: Laia Mulà, Àngela Suárez, i Quim Capdevila, i els músics Sergi Rodríguez (piano) i Aleix Burgués (percussió). Sota la direcció de Glòria Suari. Amb un repertori de cançons molt amè i sorprenent.

Correllengua

Dg 2/6/24 | 12 h | Pati de l’Escola Bernat de Riudemeia. Acte central del Correllengua 2024 amb un vermut-concert, dinar popular i recital de poesia. Dins els actes de la Diada de la Flor.

Argentona

L’hora del conte

Dc. 5/6/24 | 18 h | Biblioteca M. Joan Fontcuberta i Gel. C/ Gran, 3. La Witika, filla dels lleons, amb Umpalumpa. La Witika viu en un petit poble de l’Àfrica. No pot anar a l’escola i cada dia ha d’anar a buscar aigua al rierol. Dia rere dia camina amb els peus nus sobre la terra calenta fins que un dia troba una amiga inesperada… Narració del conte ambientat a l’Àfrica amb el suport de titelles i música. Per a infants a partir de 3 anys.

Cabrera de Mar

Mercat

Ds. 1/6/24 | 11 a 20 h | Jardins de Cal Conde. WinWinMarket de Moda Circular. Un mercat de roba de 2a mà. Jornada plena de moda sostenible, música en viu amb l’Helena Pruna Cortada, deliciós menjar i una gran varietat de parades que no us podeu perdre, hi haurà foodtrucks i més de 20 parades de roba i accessoris.

Cabrils

Teatre

Dg. 26/5/24 | 19 h | CC La Fàbrica. C/ Domènec Carles, 21. Projecte B.O.B.A.S. (Banda Orquestral Benèfica d’Actes Sepulcrals). Una humil banda musical organitza cerimònies d’enterrament, però aquest cop el capellà i el mort no arriben. Aquestes tres músiques, durant el retard del difunt, comparteixen amb la família i amistats una espera summament incòmoda… i desastrosa. Amb trompeta, bombardí, caixa i platerets, aquest trio de B.O.B.A.S. transforma una situació dramàtica en una comèdia

d’accidents, clown clàssic alhora que contemporani que ens farà riure de coses bàsiques. Preu: 10 € taquilla, 6 € anticipada (fins 1 h abans de l’espectacle), 3 € dtes. i altres (a consultar).

Tertúlia

Dl. 27/5/24 | 18 a 20 h | Biblioteca Pública. C/ Domènec Carles, 21. Tertúlia negra: Los lobos de praga, de Benjamin Black. Activitat conduïda per Joan Ramón Herrador. Aforament Limitat. Cal inscripció prèvia.

Dosrius

Desfilada canina

Dg. 26/5/24 | 10 h | Parc de Can Torres. C/ Salvador Dalí, 5. 18a edició de la Desfilada Canina Solidària, a càrrec de l’associació Amics dels Animals de Dosrius, on els seus peluts s’engalanen per desfilar i intentar trobar llar. Paral·lelament se celebrarà la 3a edició de la Fira Animalista de Dosrius organitzada per l’Ajuntament. A la desfilada hi haurà servei de bar i paradetes de venda solidària, tota la recaptació serà per a la protectora.

El Masnou

Club de lectura

Dj. 23/5/24 | 18:30 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1. Club de lectura amb David Nel·lo al voltant del seu últim llibre: Variacions enigma. Emmarcada en el programa Lletres en viu. El tenor Eduard Gaston, una de les figures mes rellevants del l’opera internacional, veu com el seu món s’ensorra arran de les pertorbadores acusacions de dotze dones, que asseguren que van ser víctimes d’una conducta que “ratllava el que avui dia es considera assetjament sexual”.

Mercat

Dg. 26/5/24 | 11 a 20 h | Blanc de Guix. C/ de Buenos Aires, 20. El Mercat negre. Mercat ple d’art i artesania. Hi haurà servei de bar i menjar tot el dia, música en directe i sorteigs cada hora.

Exposició

Ds. 1/6/24 | 15 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 Cavall Fort celebra 60 anys. Si passeu no podreu deixar de jugar. I és que Cavall Fort, des que va néixer, a més de moltes altres coses, vol ser tan divertit com un joc. Darrere cada porta hi trobareu, a més, trossets de la seva història. Es podrà passejar per diferents espais de la revista: la recepció, la redacció, el plató, el menjador, el taller artístic, el jardí, la sala polivalent i el terrat. Es podrà visitar fins al 21/6.

28a edició de la Fira contra el Càncer

«Que el silenci no sigui el teu refugi»

1

i 2 de juny de 2024 | Parc de Can Rafart | Vilassar de Dalt

DISSABTE 1 DE JUNY

TAULES RODONES PROGRAMA DE RÀDIO EN DIRECTE

10 a 10.30 h PRESENTEM DE LA 28a EDICIÓ DE LA FIRA

CONTRA EL CÀNCER Dr. Ignasi Blanco, President de Vilassar de Dalt contra el Càncer. Manel Brun, Secretari de Vilassar de Dalt contra el Càncer. Carme Terrades, Regidora d’Atenció Social, Cicles de Vida, Educació i Esports de Vilassar de Dalt.

10:30 a 11.15 h EL CÀNCER DE PRÒSTATA: QUE EL SILENCI NO SIGUI EL TEU REFUGI Dr. Ignasi Blanco, President de Vilassar de Dalt contra el Càncer. Manel Brun, Secretari de Vilassar de Dalt contra el Càncer. Susana Sánchez, Psicologa de Vilassar de Dalt contra el Càncer. Francisco Gil, Director de psicooncologia de l’Institut Català d’Oncologia.

11.30 a 12.15 h SUPORTS AL MALALT I A LA FAMÍLIA Dr. Ignasi Blanco, President de Vilassar de Dalt contra el Càncer. Esther Cabrera, Vocal de Vilassar de Dalt contra el Càncer. Manel Brun, Secretari de Vilassar de Dalt contra el Càncer. Maria Jesús Cuairan, Treballadora social Programa d’Atenció Domiciliària i Equips de Suport. Representants de Serveis Socials de Vilassar de Dalt.

13 a 13:45 h MÀSTER DE ZUMBA [ESCENARI] Mostra de balls a càrrec de Jennifer Coenen, Sara Gómez, Andrea Dos Santos i Desiree Jardines.

13:45 a 14 h GRUP CATALONIA [ESCENARI] Exhibició del taller de Zumba amb la professora Isabel Moyà.

14 a 15:30 h DINAR AL PARC Primer Plat: Amanides mediterrànies, Segon Plat: Paella mixta + Postres varis. Preu del ticket: 8 €. *Dinar elaborat amb productes donats per les empreses col·laboradores d’alimentació i de tots els comerciants del Mercat de Can Robinat, amb la participació dels Amics dels Bolets de Vilassar de Dalt i dels voluntaris de la Festa.

17 a 17:30 h BALLS CONTEMPORANIS I HIP HOP [ESCENARI]

Exhibició de ballet clàssic, dansa contemporània i Hip Hop amb l’Aula Municipal de Dansa de Vilassar de Dalt a càrrec de les professores Maite Estruch, Dèlia Mulet i Neus Gil

17:30 a 18 h BOLLYWOOD [ESCENARI] Mostra de balls amb el grup vilassarenc Tike & Nila Bollywood. Un any més ens divertirem al més pur estil de la Índia.

18 a 19 h DANCES DEL MÓN [ESCENARI] Mostra de balls amb la professora Núria Fernández: dansa del ventre - Urban Dance - Tribal Fusion - Lady Style - Burlesque.

17 a 20 h JUGANÍBALS [GESPA DEL PARC DE CAN RAFART]

Diversió en forma de jocs de taula per joves i no tan joves...

18 a 19 h XOCOLATADA INFANTIL [GESPA DEL PARC DE CAN RAFART] A càrrec dels Voluntaris/es de Vilassar de Dalt contra el Càncer.

19 a 20:30 h BOMBOLLES DE SABÓ [GESPA DEL PARC DE CAN RAFART] Només per als menors de 99 anys...

21 a 22 h HAVANERES [ESCENARI] Un repertori alegre i engrescador a càrrec del grup de Vilassar de Dalt. Serra de Marina: Josep Lluís Milan (veu tenor i baix acústic), Pere Puig (veu baríton), Albert Llaveria (acordió), Albert Jolí (guitarra i veu)

21 a 22:30 h SOPAR AL PARC Pa amb tomàquet i embotits ibèrics, preu del ticket: 6 €. Pizza, preu del ticket: 3 €. Cargols i tripes, preu del ticket 6 €. Burritos de pollastre i verdures, preu del ticket: 5 € / *Hi col·laboren Pernils Sierra Morena i la Comissió de Sant Antoni Vilassar de Dalt.

22.30 a 01:00 h ESPECTACLE DISCO MAX 80’s [ESCENARI] Un viatge a càrrec de Mr. Max a la millor música dels 70, 80 i 90, on riurem i ballarem fins la matinada!

DIUMENGE 2 DE

JUNY

10 a 14 h BANC DE SANG [CARRER DE LA QUINTANA / VILASSAR DE DALT] Donació amb el Banc de Sang i Teixits de Catalunya. “La sang no es pot fabricar: dona’n una mica.” 10 a 13 h CONCENTRACIÓ IPA DE MOTORISTES [ERA DE CAN RAFART] Organitzada per la delegació del Maresme de l’Organització Solidària IPA (International Police Association). Exhibició de Dron Policial amb fotografia aèria dels participants, parades d’escuts i peces IPA, ruta per les poblacions de la rodalia, esmorzar solidari i entrevistes.

11 a 12 h RÀDIO FIRA [PROGRAMA DE RÀDIO EN DIRECTE] Música i entrevistes a càrrec de col·laboradors i col·laboradores de Ràdio Vilassar de Dalt.

11 a 13 h NAVEGACIÓ DE MAQUETES DE VAIXELLS [LLAC DE CAN RAFART] Amb el grup del Club de Modelisme Naval de Girona. Vaixells de tota mena que navegaran pel llac de Can Rafart!

12 a 12.30 h QI GONG I BALLS TERAPÈUTICS I MOTIVACIONALS [ESCENARI] Mostra del grup de Qi Gong i de Balls Terapèutics i Motivacionals de Vilassar de Dalt contra el Càncer, amb Marta Díaz, professora i mestre del servei.

El Masnou

Teatre

Dg. 2/6/24 | 12 h | La Teatral. C/ Mestres Villà, 73. Somnis, a càrrec de La Menuda. Quan els nens i les nenes dormen passen coses meravelloses. Representació de l’obra de final de curs de La companyia La Menuda de La Teatral. Activitat gratuïta.

Mataró

Presentacions de llibres

Dj. 23/5/24 | 19 h | Buc de Llibres. C/ de Sant Josep, 17. El sueño interrumpido, d’Alexandra Cuquet. Dv. 24 a les 19 h: La política que vindrà d’Elisenda Alamany. Dc. 29 a les 17:45 h: Som-hi Kika!, conte infantil. Dc. 30 a les 19 h: Gel, d’Anna Cabot.

Sardanes

Ds. 25/5/24 | 19.15 h | Plaça de Santa Anna. Ballada de sardanes amb la cobla Xaloc.

Exposició

Dj. 30/5/24 | La Presó. M|A|C. C/ Muralla de la Presó, 2. La fàbrica transparent, comissariada per

Marc Villanueva Mir. Dins el Festival Panòptic . L’exposició desplega una sèrie de paisatges que ens interroguen sobre la relació entre els videojocs i el treball, així com sobre el valor del temps i la imaginació. Si bé acostumem a pensar en els videojocs com una activitat d’oci o un moment d’evasió, aquests cada cop s’assemblen més a un complement de la jornada laboral en la mesura que creem continguts o generem dades que altres empreses transformaran en perfils comercials, patrons conductuals o entrenaments per a eines d’intel·ligència artificial. Es podrà visitar fins al 29/6.

Espectacle

Dv. 31/5/24 i ds. 1/6/24 | 20 h | Ateneu Centre Cultural C/ de la Riera, 92. Escena i Pensament: A años luz, amb la companyia: Abel Hernández i Ariadna Jordan. una història progressiva de la hipotètica relació d’un humà i un robot humanoide molt complex. Preu: 9 €.

Regata inclusiva

Dg. 2/6/24 | 9.30 a 16 h | Port de Mataró. L’Associació Nàutica Social Thalassa organitza anualment aquesta regata inclusiva, amb l’objectiu de trencar barreres en dos sentits, al brindar l’oportunitat de participar activament en una regata de creuer a persones que pateixen algun tipus de malaltia, amb diversitat funcional o bé en risc d’exclusió social, i que ho facin a bord de velers privats, posats a disposició pels seus armadors d’una forma solidària i altruista, dedicada als usuaris, familiars i cuidadors de l’AFAMaresme (Associació Familiars Alzheimer Maresm e). 9:30 h: presentació de la Regata. 10:30 h: sortida a la mar de les embarcacions. 11 h: inici de la regata. 12:30 h: fi de la regata i tornada al Port. 13 h: entrega de premis. 13:30 h: vermut rumbero (obert a tothom). 14 h: fideuà solidària (tiquet previ). 16 h: gran rifa i comiat.

Òrrius

Cinema

Dg. 26/5/24 | 18 h | Sala Teatre. C/ Església, s/n. Dins del Cicle Gaudí, projeccció de la pel·lícula: Un amor. Direcció: Isabel Coixet. No recomanada per a menors de 16 anys. Preu: 4,5 €, consultar descomptes.

> Paquets per hores

> Solucions a mida

> Manteniment

> Econòmic

6a edició del Festival Panòptic Mataró

El Festival se celebrarà del 29 de maig al 2 de juny.

En la 6a edició, l’esdeveniment cultural torna a posar la capital del Maresme com a referència de la creació audiovisual contemporània, partint de la reflexió sobre la relació i l’impacte de les noves tecnologies en la societat.

En aquesta edició, el tema central serà sobre les tensions que es generen entre l’espai digital, l’oci i el treball.

Les seus del festival seran el M|A|C o antiga Presó de Mataró, el Cafè Nou de Mataró i el Foment Mataroní, el centenari i únic cinema que queda al centre de ciutat.

La inauguració del Panòptic 2024 se celebrarà, precisament, al Foment Mataroní amb la projecció del clàssic cinematogràfic Modern Times, de Charles Chaplin i la música en directe.

D’altra banda, el Panòptic comptarà amb les projeccions a la fresca al Pati de la Presó, marca del festival, així com la Secció Oficial de Curtmetratges el divendres 31 de maig. I per a dissabte 1 de juny al Cafè Nou, s’han programat dues produccions catalanes que han passat per grans festivals: Robot Dreams’ i Historia de Pastores.

Enguany, l’exposició d’arts visuals porta per títol ‘La fàbrica transparent’ i està comissariada per l’artista mataroní Marc Villanueva, es podrà veure del 30 de maig al 23 de juny al M|A|C Presó.

Com a novetat aquest any s’inaugura el Panòptic PRO, un espai dedicat als i les professionals de la cultura i l’audiovisual de Mataró.

Premià de Dalt

Xerrada

Dj. 23/5/24 | 18:30 a 19:30 h | Ass. de la Gent Gran de Premià de Dalt. C/ Sant Crist, 2. Com prevenir i cuidar l’osteoporosi?, a carrec de Dr. Xavier López de Vega. S’explicaran les causes de la malaltia, quins exercicis fer, alimentació i normes per tenir cura del nostre cos, i una petita menció dels medicaments per tractar-la. Gratuïta.

Cinema

Dv. 24/5/24 | 21 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Cinefòrum: Vidas pasadas. Fa vint-i-quatre anys, Nora va abandonar Corea sent una nena de 12 anys, amb els seus pares i el seu amic Hae Sung. Dotze anys després, tots dos es retrobaran a través d’Internet. Preu: 4 € sòcia / 5 € no sòcia.

Ulisses x Enfofest

Ds. 25/5/24 | 11:30 a 24 h | Can Verboom. L’UlissesFest i l’Endofest, els dos festivals musicals de més envergadura del poble, s’han fusionat en un festival solidari on la música i la cultura s’uneixen per visibilitzar l’endometriosi i recaptar fons per a la investigació que du a terme l’Hospital Clínic de Barcelona. Horaris de les actuacions: 11.30 h: obertura de portes. 12 h: actuació de Dàmaris Gelabert. 14 h: actuació Alba Grasa. 16 h: xerrades sobre l’endometriosi. 18.30 h: actuació d’Ana Polo. 19 h: actuació de Carla Forns “Moviendo la vida”. 19:30 h: actuació de Les COCO. 22 h: actuació d’Els Catarres. 23.30 h: actuació del Dj. Trapella. Podeu comprar les entrades a través del web: seetickets

Teatre

Dg. 26/5/24 | 12 a 17:30 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Black out, a càrrec de La Caixa dels Trons. Espectacle en llengua anglesa, molt dinàmic, amb moltes cançons i coreografies. Una proposta idònia per a totes aquelles famílies amb joves interessats en les arts escèniques i en la projecció internacional. El públic assistent no ha de patir per no entendre al 100% el que diuen les actrius i actors, ja que a través de la música i escenificació podran anar seguint el fil. Entrades a taquilla i a Entràpolis. Preus entre 2 i 12 €.

Club de lectura

Dt. 28/5/24 | 18:30 h | Biblioteca de Premià de Dalt, Jaume Perich i Escala. Riera de Sant Pere, 88. Narrativa contemporània escrita per dones. Es llegirà: Sempre hem viscut al castell, de Shirley Jackson. Inscripcions obertes a la Biblioteca Jaume Perich o a l’a/e: b.premiad@diba.cat, whatsapp 678 737 051. Gratuït.

Exposició

Dv. 31/5/24 | 19 h | Museu de Premià de Dalt. Riera de Sant Pere, 88. Inauguració de l’exposició: Gresca i rebombori. Mostra col·lectiva de fotografies d’Alícia Serra, Carlos Sánchez, Carme Mas, Manel Avellana, Núria López, Pere Arnal, Rafa Rodridi, Jordi Manzanera, Rafel Mirabet, Vicens Forner i Xavier Rafanell. Entrada lliure. Es podrà visitar fins al 30/6.

Conferència

Dc. 5/6/24 | 18:30 h | Aula d’Extensió Universitària. Ptge. del Sant Crist, 2. Gens i genomes per a tots els públics, amb Bru Cormand Rifà. Catedràtic de genètica. Cormand creu que la genètica adoptarà en els propers anys un paper molt rellevant dins de l’àmbit de la sanitat. Preu: 5 €, no socis. Ho organitza: Aula d’Extensió Universitària de Premià de Dalt.

Premià de Mar

Xerrada

Dv. 24/5/24 | 10:30 a 12 h | Casa de la Dona. C/ Joan XXIII, 2. Xerrada + Documental: Les donants de llet humana. Saps que la llet humana compartida de manera altruista redueix la taxa de mortalitat i de complicacions en la salut dels na -

dons prematurs o malalts? T’has plantejat ser donant, però creus que és massa complicat? Ara tens l’oportunitat de ser informada! Després de la xerrada, compartirem el visionat del documental Humana, a càrrec de Banc de Llet de Catalunya. Activitat gratuïta.

Premià Balla

Ds. 25/5/24 | 18 a 20 h | Centre Cívic. C/ de l’Esperança, 19. Premià Balla. Podràs gaudir ballant country, sevillanes, balls en línia i compartir junts una estona al Centre Cívic. Dirigit a persones grans. Gratuït.

Premià de Mar

Maresme Dance Fest

Dg. 26/5/24 |9.30 a 14 h | Pavelló d’Esports. Camí del Mig, 62. Jornada de jocs esportius escolars. Ho organitza: Consell Esportiu del Maresme. Col·laboren: Ajuntament de Premià de Mar, Generalitat de Catalunya, Esportcat. Gratuït.

Taller aquàtic

Dt. 18/6/24 | 10 a 10:45 h | Centre Esportiu Mpal. C/ Francesc Mas i Abril, 13. Tallers aquàtics CEM. Millora el teu benestar amb tallers funcionals. Millora els moviments del teu dia a dia i redueix el risc de prendre mal amb exercicis senzills realitzats en una piscina poc profunda. Gratuït.

Sant Andreu de Llavaneres

Fira

Ds. 25/5/24 | 10 a 20 h | El Casal de Llavaneres. Av. de Catalunya, 56. Casal Spring Market. Cap de setmana envoltats d’activitats, fira i vermut a l’aire lliure. Trobareu: cosmètica natural, sabons artesanals, espelmes, infusions, moda i

complements, decoració... amb la millor música per gaudir d’un bon dia de primavera. A més hi haurà tallers i activitats infantils preparades per engrescar als més menuts. Entrada lliure.

L’hora del conte

Ds. 25/5/24 | 11 h | Biblioteca Font i Daniel. C/ Clòsens, 65. Històries de bosc, a càrrec de Sàndal Produccions. Dos biòlegs us conviden a passar un dia explorant el Bosc... Ens endinsarem en la natura que tenim més propera i descobrirem les històries amagades d’animals de la fauna catalana. Contes de petit format combinats amb titelles, recomanats per a infants de 2 a 8 anys.

Sortida jove

Ds. 25/5/24 | 16 h | Casal Jove. Pg. de la Mare de Déu de Montserrat, 45. Sortida al Bosc Vertical. T’agrada escalar i grimpar pels arbres? És la teva oportunitat! Cal inscripció al web de l’Ajuntament (mitjançant formulari). Preu: 5 €.

Conferències

Dt. 28/5/24 | 18 h | Escola Jaume Llull. La sexualitat travessa les nostres vides. Xerrada d’educació afectivosexual, adreçada a famílies amb infants, amb la intenció de crear un espai per compartir claus educatives i reflexions per tractar l’acompanyament a les sexualitats, a càrrec de Sida Studi. Dj. 30/5 es realitzarà a l’Escola Serena Vall. Dc. 5/6 aquest cop serà adreçada a l’adolescència i es farà a l’Institut de Llavaneres.

Sant Vicenç de Montalt

Sardanes

Dg. 26/5/24 | 12 h | Plaça del Poble. Ballada de sardanes a càrrec de la Cobla Xaloc.

Supernit

Dv. 31/5/24 | 19 h | Biblioteca Mpal. La Muntala. Riera del Gorg, s/n. Supernit a les biblioteques! Esdeveniment per fomentar la lectura entre el públic infantil. Inscripcions: Presencialment a la Biblioteca; a/e: b.st.vicensm@diba.cat o al tel. 93 791 23 72. Gratuït. Adreçada a infants de 8 a 14 d’anys.

Teià

Teatre musical

Dv. 24/5/24 | 20:30 h | La Flor de la Palma. C/ Pere Noguera, 6. Matilda. El Musical, a càrrec el Grup Teiatre, amb música en directe. Venda d’entrades a taquilla (els dies de l’espectacle) des d’una hora abans. Reserves per whatsApp 722 225 893. Preus: de 10 a 16 €. També: ds. 25 a les 20 h, dg. 26 a les 18 h, dv. 31 a les 20.30 h i dg. 2/6 doble funció, a les 11.30 i a les 18 h

Maridatge del sentits

Dv. 24, ds. 25 i dg. 26/5/24 | Diversos indrets. Concurs de pintura ràpida, ruta teatralitzada, mercat d’artesania, concerts, tallers familiars, xerrades, trobada de pun -

taires, taula rodona, Enotast Jove +18, Mostra de jardineria sostenible, exposició. Tot això i molt més. Trobareu tota la informació a l’Agenda del web de La Clau i de l’Ajuntament de Teià.

Dj. 30/5/24 | 19 h | Biblioteca de Can Llaurador. El último amor de Sventenius, d’Ángeles Alemán. L’obra narra, amb una barreja de realitat i ficció, la vida d’Erik Ragnar Svensson (suècia, 1920- Gran Canària, 1973), conegut també com Sventenius. Aquest botànic suec amb l’esclat de la Guerra Civil va ser cridat per l’ambaixada sueca a Barcelona per dirigir la Colònia Sueca-Catalana de Teià. I allà, des de principis del 1938, el senyor Svenson, faria possible un sistema d’ensenyament basat en el respecte mutu i la llibertat i ensenyaria l’amor per les plantes i per la vida a l’aire lliure. Presentació a càrrec d’Andreu Bosch.

Espectacle

Dg. 26/5/24 | 11:30 h | Pl de les Teixidores i Ordidores. Els secrets de Mr. Stromboli, les companyies El que ma queda de teatre i Avalot Teatre ens presenten un firaire molt curiós. Espectacle inclòs als actes de la Fira dels Sentits.

Vilassar de Dalt

Passeig

Dj. 23/5/24 | 18:30 h | Punt de trobada: Dolmen de la Roca d’en Toni. Passeig conscient a la ruta arqueològica de can Boquet. 18.30 h: Recorregut per la ruta arqueològica de can Boquet, realització d’exercicis de ioga durant la ruta. 19.30 h: Sessió de Movico ioga al dolmen de la Roca d’en Toni. 20.30 h: Sopar de carmanyola. Cal portar: màrfega, màniga llarga i calçat còmode. Més informació: museu@vilassardedalt.cat

Xerrada

Dj 23/5/24 | 19 h | Teatre La Massa. Pl. del Teatre, 3. A La Massa parlem de... Targetes financeres, amb Jaume Solé, economista. Gratuïta.

Bicicletada

Dg. 26/5/24 | 9 h | Sortida des de Can Pons. Primera Bicicletada de l’Escola Sant Jordi. La ruta sortirà de l’Espai cívic les Escoles i constarà de dos itineraris diferents pel Parc Natural de la Serralada Litoral: un de llarg (30 km i 1000 m de desnivell) i un altre de curt (10 km i 500 m de desnivell). Una jornada festiva amb arribada a Sant Mateu, on se servirà un esmorzar de germanor al Chiringuito El Olivo. Preu: 8 €.

Cinema

Dj. 6/6/24 | 21 h | La Massa Teatre. Dins el Cicle Gaudí, Robot dreams. Dog és un gos solitari que viu a Manhattan. Un dia decideix construir-se un robot, un amic. La seva amistat creix, fins a ferse inseparables. Una nit d’estiu, Dog, es veu obligat a abandonar Robot a la platja. Xerrada prèvia a les 20:30 h. Preu: 4,50 €, consultar dtes.

Botiga Espiritual y Teràpies

Alternatives

· Lectura de cartes + Ritual

· Neteja energètica

· Obrecamins

· Carta natal

· Canvi de creences

· Desbloqueig emocional

· Reiki

· Canalitzacions

· Ritual espelmes: parella, salut

REGALS AMB ÀNIMA

www.tiendaeljardindelalma.com

C/ Riera, 7 Premià de Mar

699 154 971

tiendaeljardindelalma

Si ets noia i tens entre 19 i 35 anys i un nivell bàsic d’anglès demana’ns informació a: info@viairlanda.com www.viairlanda.com

600 25 46 63

Estàs satisfet amb el teu nivell d’anglès?

Millora la fluïdesa escrita i, sobretot, l’oral. Cursos d’anglès bàsic, preintermedi i intermedi

Estem a:

C/ Sant Ramon, 125 Vilassar de Mar www.bristol-house.com

T’assessorem per tenir la millor

en tot el que vols protegir

del Pare Fita, 108 bx. Arenys de Munt

Vilassar de Mar

Conferència

Dj. 23/5/24 | 18:30 a 19:30 | Biblioteca Mpal. Ernest Lluch Lluch i Martín. C/ Santa Eulàlia, 66. L’Aula d’Extensió Universitària organitza la 3a sessió del monogràfic dedicat a la Ruta de la Seda amb la conferència Comerciants, peregrins i exploradors a la Ruta de la Seda, a càrrec de Borja Pelegero Alcaide, historiador i arqueòleg. Preu: 6 € (associades a l’Aula d’Extensió Universitària ) i 8 € (no associades).

Parkour

Dv. 24 i 7/6/24 | 17:30 a 19 h | Can Jorba. C/ de Santa Eulàlia, 140. Tardes de parkour amb Motion Academy per a joves de 12 a 17 anys. Gratuït. Inscripcions a l’app VdM. Preu: Gratuït

Presentació de llibre

Dv. 24/5/24 | 19 a 20 h | Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín. C/ de Santa Eulàlia, 66. Presentació de llibre El secret de la lluna plena, d’Imma Romeu, autora vilassarenca. Presentació a càrrec d’Agustí Martín. Preu: Gratuït

Teatre

Ds. 25 i dg. 26/5/24 | 18 h | Can Bisa. C/ Montserrat, 2. Musical de fi de curs de l’alumnat de teatre musical de l’escola de La Tropa Teatre. Annie, sota la direcció de Mariona Marsol i Judith Porta, directores del curs. Preu: 5 €, es poden adquirir al web de La Tropa o una hora abans de la representació.

Festa

Dv. 31/5/ i ds. 1/6/24 | Pl. del Barato. Festes de Castella-la Manxa organitzada per l’Associació de Daimeleños de Vilassar de Mar i comarca amb la col·laboració dels consistoris de Vilassar de Mar i Daimiel. La celebració s’emmarca en l’agermanament que les dues localitats mantenen des del 2001. El programa festiu és obert a tothom, combina actes esportius, culturals, lúdics i gastronòmics, on no hi faltarà la degustació de productes manxecs portats des de Daimiel.

ESPAI L’AMISTAT

Ja pots comprar les teves entrades a través de la nostra pàgina web i sense comissions www.espailamistat.cat / o bé a la taquilla del teatre (dilluns i dijous de 18 a 20 h)

Pessebres

Ds. 1/6/24 | 9 a 13 h | Escola Pérez Sala Jornada de pessebrisme per celebrar el Dia de l’Associacionisme Cultural (DASC). Jornada de tallers i ponències relacionades amb tècniques de treball del pessebrisme a Catalunya i les Balears. A partir de les 11 h, hi haurà portes obertes per a totes les persones interessades a participar als tallers demostratius.

Festa de Corpus Christi

Dg. 2/6/24 | 6 a 20 h | Pl. de l’Església. Festa de Corpus Christi. A les 6 h del matí començarà la confecció de les catifes.

Puntaires

Dg. 2/6/24 | 9 a 13 h | Pl. de l’Ajuntament i C/ Sant Pau. 28a Trobada de puntaires de Vilassar de Mar. Una mostra de treballs i una exposició que es podrà visitar a la sala de plens de l’Ajuntament. Gratuït.

Exposició

Fins al 2/6/24 | Museu–Gliptoteca Enric Monjo. C/ Camí Ral, 30. Confluències. Arrels i tintes de Pol Peiró. La mostra presenta una collecció d’obres que plantegen l’encontre entre les tintes ferroses i

els papers japonesos en els quals l’autor pinta els seus paisatges interiors. En aquesta col·lecció es recupera un procediment pictòric ancestral i desconegut: la tinta medieval.

Sortida cultural

Dc. 5/6/24 | 8.15 h | Punt de trobada: av. Lluís Companys (davant l’Escola del Mar). Sortida cultural de Viladona a Girona, en autocar. Visita guiada pel centre històric i els banys àrabs. Preu: 26 € sòcies i 32 € no sòcies. Cal reservar plaça enviant un whatsapp al tel. 633 342 854.

ENTREVISTA A MARTÍ SANCLIMENT, DEL

FESTIVAL FLORAL

«El nom ‘Floral’ del festival fa referència a una de les activitats més característiques dels nostres dos pobles, el cultiu de la flor, i és un homenatge a les persones que treballen al sector primari, a la gent que construeix des de la base.»

Martí Sancliment és el director artístic del Festival Floral juntament amb la cantant Judit Neddermann. A més, és el responsable de la productora Neandertal Records, des d’on s’encarrega de l’organització, gestió i producció d’esdeveniments culturals com el Festival Floral. Hi parlem d’aquesta proposta que es desenvolupa amb perspectiva de gènere a Vilassar de Mar i Vilassar de Dalt els dies 24, 25 i 26 de maig.

Com va néixer el Festival Floral?

El Festival Floral va celebrar la seva primera edició l’any 2022. Tot i així, és una idea que ve de lluny. La Judit i jo som de Vilassar, ella de Mar i jo de Dalt. Fa anys que ens uneix una forta amistat. Ens agrada dir que el festival sorgeix de l’amor, de l’amistat que compartim i també de l’afecte que tenim pels nostres pobles. Els dos ens dediquem al món de la música i de la cultura, des de perspectives diferents, i teníem ganes d’emprendre un projecte plegats, de crear un festival que reunís propostes de molta qualitat i també de nova creació i que tingués els nostres pobles com a principals escenaris. A vegades Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar

han caminat donant-se l’esquena i això és absurd. No s’entén un poble sense l’altre i el patrimoni que compartim és la millor manera d’explicar-ho. Per això el Festival Floral desenvolupa tots els seus concerts i activitats en espais singulars dels nostres pobles, com la Torre d’en Nadal, un dels edificis més antics de Vilassar de Mar, construït al segle xvi en temps de pirateria i de fundació de la vila, o la masia de Can Rafart de Vilassar de Dalt, un mas pagès i originari del segle xiii, reformat posteriorment com a casa d’estiueig al segle xx. El nom del festival, ‘Floral’, fa referència a una de les activitats més característiques dels nostres dos pobles, el cultiu de la flor, i és també un homenatge a les persones que treballen al

sector primari, a la gent que construeix des de la base.

La perspectiva de gènere és el seu tret identificatiu. Quina resposta ha tingut fins ara aquest plantejament per part del públic?

La perspectiva de gènere és un dels seus trets identificatius, però no pas l’únic. També ho és la qualitat de les propostes artístiques que programem o el nostre compromís amb el territori. Crida l’atenció el fet que el Festival Floral sigui un esdeveniment que només programa propostes liderades per dones perquè ens hem acostumat a veure el contrari, festivals que només programen propostes encapçalades per homes.

La resposta del públic està sent

molt positiva. El primer any vam exhaurir totes les entrades per als concerts de nit i enguany tornarà a ser així. El públic té ganes de veure propostes singulars i de qualitat, i això és el que troba a la programació del Festival Floral. Hi ha gent que ve perquè coneix alguns dels projectes que presentem, però també hem vist gent que ve amb ganes de descobrir noves propostes. En un festival hi ha molts factors que poden resultar atractius, i al capdavall estem proposant una experiència per al públic assistent: concerts a l’aire lliure en espais històrics, acompanyats de gastronomia de proximitat i vins amb DO Alella; propostes artístiques de moltíssima qualitat que, a més, són liderades per dones. La perspectiva de gènere és una decisió de justícia i política que decidim des de la direcció del festival, però el que ha d’animar i convèncer la gent de venir és la qualitat del projecte i de les artistes que programem.

En general, els festivals culturals a Catalunya van assumint cada cop més la perspectiva de gènere o potser encara hi ha molt camí per recórrer? Els darrers anys s’ha fet molt de camí, i encara en queda per recórrer. En l’àmbit de la música pop i moderna, i segons l’Anuari de la Música 2023, la presència de dones als cartells dels principals festivals catalans ha assolit la xifra més alta de la història, amb un 45 %. Però continua havent-hi gèneres en què la discriminació és encara molt acusada, com és el cas de la música electrònica, del jazz i, sobretot, de la clàssica. Cal veure com es va normalitzant i consolidant aquesta tendència.

ENTREVISTA A MARTÍ SANCLIMENT, DEL FESTIVAL FLORAL

"CRIDA L’ATENCIÓ EL FET QUE EL FESTIVAL FLORAL SIGUI UN FESTIVAL QUE NOMÉS PROGRAMA PROPOSTES LIDERADES PER DONES PERQUÈ ENS HEM ACOSTUMAT A VEURE EL CONTRARI, FESTIVALS QUE NOMÉS PROGRAMEN PROPOSTES ENCAPÇALADES PER HOMES"

Si mirem enrere, però, veurem que els escenaris sempre han estat ocupats per homes i que és necessari un temps llarg per consolidar aquest canvi. Però, més enllà de les cares visibles dalt dels escenaris, des del festival també volem reivindicar la presència de dones en els diferents sectors de la cultura, com és el cas de l’àmbit tècnic, de la producció i de la gestió cultural. Des de Neandertal Records intentem garantir la paritat i la igualtat també en aquest sentit.

Com funciona el fet de vincular Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar com a espais escènics? I com integren el coneixement del patrimoni dels dos municipis en el festival?

Estem molt contents d’aquesta vinculació. Com pot ser que dos pobles veïns visquin d’esquena l’un de l’altre? L’era de l’opulència ens ha fet creure que podem prescindir dels altres, que cada municipi ha d’abastir-se amb equipaments per si sol. Nosaltres som del parer que hem de teixir xarxa entre els municipis veïns i crear veïnatge i comunitat, també en l’àmbit cultural. Vilassar de Dalt disposa d’un teatre extraordinari, La Massa, que ha de ser accessible i conegut per tota la gent dels pobles veïns. Vilassar de

Mar té un patrimoni extraordinari que hem de reivindicar i donar a conèixer. El Festival Floral vol teixir i enfortir els llaços entre els nostres dos pobles. Si volem defensar el territori, l’hem de conèixer i ens l’hem d’estimar. Quan un s’estima i coneix el poble on viu, després és més fàcil que participi en la seva vida associativa i prengui part de la cultura popular. En aquesta línia, des del Festival Floral organitzem tots els nostres concerts en espais singulars i patrimonials dels dos pobles, com són enguany la masia de Can Rafart i L’Estrella de Vilassar de Dalt, i la Torre d’en Nadal i el jardí de Can Sust de Vilassar de Mar. A més, organitzem una ruta a peu i comentada en cadascun dels dos pobles perquè el públic pugui conèixer millor la història i els secrets que amaguen els carrers i edificis. Aquestes rutes són a càrrec d’Ineditours, una empresa local i especialitzada en rutes guiades i culturals, i les fan amb molta passió i coneixement!

Finalment, intentem mantenir alguns dels espais any rere any, però d’altres els anem variant, i així anem ampliant el coneixement del nostre patrimoni. En les edicions anteriors hem organitzat concerts també al Teatre La

ENTREVISTA A MARTÍ SANCLIMENT, DEL FESTIVAL FLORAL

Massa, als jardins de la masia Can Banús i als forns romans de Vilassar de Dalt, així com a Can Bisa, a Vilassar de Mar.

Quin cartell proposa el Festival Floral enguany, en la seva tercera edició?

El cartell d’aquest any és molt potent, i ho és perquè hem trobat un equilibri entre propostes molt consolidades i projectes emergents o menys coneguts, tots d’una qualitat increïble. Aquest any inaugurem el festival el dia 24 de maig a Vilassar de Mar amb un doble concert. La cantant Magalí Sare serà la primera veu a sonar al festival amb el seu disc Esponja, en un concert amb el qual tanca la seva gira. Es tracta d’una proposta molt personal, potser el seu projecte més íntim, i hi recull la diversitat de gèneres que domina, des de la música popular i folk fins al jazz o el pop.

Posteriorment actuarà Christina Rosenvinge, un referent indiscutible de l’indie espanyol. Serà un concert molt especial, ja que Rosenvinge celebrarà els seus 60 anys en el si del Festival Floral amb un concert, Pequeña antología, que recorre els principals temes de la seva carrera musical. Finalment, tancarem la nit amb

la sessió electrònica de Pussil de Asalto, dues discjòqueis de Vilassar de Mar.

L’endemà, dissabte 25 de maig, tenim una cita amb la dansa. La ballarina i coreògrafa Ariadna Peya ens presentarà una peça inèdita i plantejada específicament per al Festival Floral. Atenció, que hi haurà sorpresa, perquè Peya s’acompanyarà d’una convidada molt especial! Aquest espectacle tindrà lloc a l’Estrella, a Vilassar de Dalt, i hi podran accedir totes les persones que tinguin l’entrada, però també aquelles que disposin de l’abonament del Festival Revela’t, amb el qual enguany ens hem unit per compartir programacions.

Al vespre començaran els concerts al Parc de Can Rafart. La primera serà Eva Fernández, una jove promesa del jazz català que destaca com a saxofonista i cantant. La seva trajectòria és impecable: ha estat membre de la Sant Andreu Jazz Band i ha compartit escenari amb Perico Sambeat, Dick Oatts, Ken Peplowski, Ignasi Terraza, Bobby Gordon, Jesse Davis, Terell Stafford, Wycliffe Gordon, Josep M. Farràs, Scott Robinson, Josep Traver, Matthew Simon, Llibert Fortuny, Carles

Benavent o Jordi Bonell, entre d’altres .

Més tard serà el torn de MARO, una altra de les caps de cartell del Festival. MARO està omplint escenaris arreu del món i aquest serà un dels seus primers concerts a Catalunya! Ens hi presentarà el seu nou disc Hortelã (2024) en un format molt íntim i proper!

Finalment, tancarem la nit amb Les Fricandones, dues DJ que ens proposaran la millor música electrònica per acabar dempeus i ballant, en una sessió que estarà acompanyada per una exposició projectada i visual del Festival Revela’t.

El diumenge 26 de maig és el darrer dia del Festival. Tornarem a Vilassar de Mar per gaudir d’un vermut popular al carrer Masriera, al costat dels jardins de Can Sust. Dins els jardins oferirem l’últim concert, a càrrec de OKDW, una proposta nova, fresca i que ha debutat recentment amb el seu primer disc 08880, presentat aquest 2024. És una proposta emergent que està sent tota una revelació pel seu caràcter directe i innovador, amb música molt propera a l’R&B però amb matisos de soul, jazz, i pop contemporani en català.

Quines activitats complementàries es faran? A banda dels concerts, oferim la visita guiada a Vilassar de Dalt el dissabte 25 de maig a les 19 h, des de L’Estrella fins a Can Rafart. També oferim la visita guiada a Vilassar de Mar, el diumenge 26 de maig a les 11 h, que començarà a la Plaça de l’Ajuntament i acabarà als jardins de Can Sust, abans del concert.

Aquest any ens hem volgut vincular amb el Festival Revela’t, el festival de fotografia analògica de Vilassar de Dalt, i compartim algunes programacions. Un exemple en serà l’exposició efímera en forma de projecció que des del Revela’t faran dissabte, després dels concerts, sobre la façana de Can Rafart. També volem destacar que l’espectacle d’Ariadna Peya serà enmig d’una de les exposicions del Revela’t; concretament, de l’exposició de la reconeguda Cristina de Middel. I, finalment, el diumenge 19 de maig organitzem un vermut electrònic a les 12.30 h del migdia amb Angela Blackburn, àlies DJ Metralleta, a la fàbrica de Cal Garbat de Vilassar de Dalt.

Amb quin suport compten per desenvolupar el festival? Comptem amb diversos suports; d’una banda, tot l’equip de l’associació Neandertal Records, que treballem en la producció, coordinació i logística del festival creant un equip de voluntàries de l’associació, molt actiu durant el festival.

"DES DE NEANDERTAL RECORDS FEM MOLTES MÉS ACTIVITATS

DURANT L’ANY. COM A PROJECTES DE FUTUR I ELS MÉS

IMPORTANTS, ARA MATEIX ESTEM IMPULSANT EL PROJECTE SINÈRGIC, UN PROJECTE SOCIAL QUE VOL FER ARRIBAR

LA

MÚSICA A LES PERSONES QUE MÉS HO NECESSITEN"

Comptem també amb el suport dels ajuntaments de Vilassar de Dalt i de Vilassar de Mar, que ens faciliten materials com cadires, tanques de vianants i els escenaris, a més dels permisos d’ús dels espais de concert. Tots dos ajuntaments col·laboren també econòmicament amb el festival: a través d’una subvenció de concurrència competitiva en el cas de Vilassar de Dalt, i de la contractació de serveis per celebrar el festival, en el cas de Vilassar de Mar.

A més, en les darreres edicions hem tingut també el suport del Consell Comarcal del Maresme i de la Diputació de Barcelona a través de subvencions de concurrència pública, i un ajut del Departament de Cultura per a la programació artística.

Per a nosaltres també és molt important el suport que rebem d’empreses privades en forma de patrocini, en què destaquen especialment empreses del territori com Vilallar, El Rebost de la Juliette, Conservas Dani i la Fundació Sorli, que es dedica a la divulgació en l’àmbit de les polítiques de gènere.

Amb tot, el festival també genera els seus propis recursos a

través de la venda d’entrades. Tots aquests recursos són necessaris per poder cobrir la despesa artística, tècnica i de producció, garantint pressupostos i sous dignes. Quins projectes de futur es plantegen?

Des de Neandertal Records fem moltes més activitats durant l’any. Com a projectes de futur i els més importants, ara mateix estem impulsant el projecte Sinèrgic, un projecte social que vol fer arribar la música a les persones que més ho necessiten. El projecte planteja concerts íntims a plantes de tractament en centres hospitalaris públics, sessions de musicoteràpia per a infants en cures pal·liatives i tallers col·lectius de música a centres penitenciaris. A banda d’això, fa uns anys que portem el cicle ‘Parcs en concert’ amb el suport de la Diputació de Barcelona, amb l’organització d’un total de deu concerts a l’aire lliure als diferents parcs naturals de la Diputació de Barcelona!

A més, treballem també en altres projectes que posen la música al centre, sempre amb perspectiva social i de gènere, organitzant petits concerts en espais singulars!

Redacció La Clau

Especial SALUT

Salut visual i salut ocular

S’acostuma a parlar de salut visual o salut ocular com si fossin sinònims, i no és pas així; tenen en comú que es treballa sobre el mateix òrgan, l’ull, però en aspectes diferents. Al nostre país hi ha dos tipus de professionals universitaris preparats per tractar els ulls des d’aquestes diferents vessants.

Salut visual:

Fa referència al màxim potencial visual que es pugui obtenir amb la prescripció d’ulleres, lents de contacte o ajudes òptiques, així com amb l’ús de tècniques com ara la teràpia o rehabilitació visual amb la finalitat de millorar capacitats visuals com la coordinació entre ulls, l’enfocament, els moviments oculars... Tot això, en una bona integració amb el cos. L’optometria és la ciència de la visió i l’òptic optometrista és el professional sanitari que

està específicament format en salut visual i desenvolupa la seva activitat a un nivell d’atenció primària. Avalua com funciona el sistema visual de l’individu i determina quina és la millor solució als seus problemes visuals. Si cal, prescriu ulleres i/o lents de contacte, fa teràpia visual o recomana la visita al metge oftalmòleg.

Salut ocular:

Fa al·lusió a si les estructures de l’ull estan sanes o manifesten alguna patologia que s’hagi de tractar amb medicaments i/o cirurgia. L’oftalmologia és la disciplina específica per a la salut ocular, i l’oftalmòleg o oculista és el metge especialitzat en el

diagnòstic i tractament de les patologies oculars.

Els ulls d’una persona que només tinguin astigmatisme són ulls sans, però necessiten una correcció per poder enfocar bé. En canvi, una persona que tingui una conjuntivitis té uns ulls malalts, però la seva visió pot ser excel·lent. En el primer cas hi ha un problema de salut visual, i en el segon un de salut ocular. Evidentment també es poden donar problemes visuals i oculars alhora, i hi ha patologies oculars que afecten la visió.

Cati Poveda Martínez Optometrista especialitzada en teràpia visual i visió infantil

∙ TERÀPIA VISUAL ∙ VISIÓ INFANTIL

∙ LENTS DE CONTACTE

∙ BAIXA VISIÓ

∙ EXPLORACIONS OPTOMÈTRIQUES

∙ ULLERES DE SOL I GRADUADES

Llibertat sobre rodes

La mobilitat elèctrica per a persones amb dificultats per caminar és una innovació que busca proporcionar solucions accessibles i eficients per millorar la qualitat de vida dels qui tenen limitacions de mobilitat. Aquest enfocament inclou una varietat de dispositius dissenyats per a satisfer les necessitats individuals dels usuaris, com ara escúters elèctrics o cadires de rodes motoritzades.

L’evolució dels escúters elèctric i les cadires de rodes elèctriques en termes de pes i autonomia ha estat notable al llarg dels anys.

Els avenços en tecnologia i materials han permès reduir significativament el pes d’aquests dispositius. Els models més recents tendeixen a ser més lleugers que els seus predecessors, la qual cosa en facilita el transport i maniobrabilitat als usuaris. Actualment podem trobar escúters de 25 kg o cadires motoritzades de 12 kg.

VENDA de productes per al descans, mobilitat i higiene, destinat a persones amb limitacions físiques.

REPARACIÓ de llits articulats, butaques aixeca persones, grues hospitalàries, scooters i cadires de rodes elèctriques.

L’autonomia dels escúters elèctrics i les cadires de rodes elèctriques ha millorat considerablement amb el temps. Els progressos quant a bateries i sistemes de gestió d’energia han permès augmentar la distància que poden recórrer sense haver de recarregar-los.

Els models més recents solen oferir autonomies que van des d’uns pocs quilòmetres fins a més de 30 o 40 quilòmetres amb una sola càrrega, fet que proporciona als usuaris més llibertat i flexibilitat per desplaçar-se.

Aquests vehicles poden ser de xassís fix, desmuntable o plegable, en funció del model.

L’elecció entre aquests dispositius dependrà de les necessitats individuals i les preferències de l’usuari.

Aconsellem la consulta en centres especialitzats, on us informaran del producte més adequat per a vosaltres. Ccom

Esteve Albert, 47 · MATARÓ Jordi@ccom.cat Tel. 930 244 746 · 607 978 005

Farmàcies de guàrdia

Arenys de Mar

Divendres 24: Abril 93 792 33 01

Dissabte 25: I Busquets 93 853 61 91

Diumenge 26: I Busquets 93 853 61 91

Dilluns 27: Bertran 93 792 14 46

Dimarts 28: Bertran 93 792 14 46

Dimecres 29: Rigola G. 93 792 02 37

Dijous 30: Rigola G. 93 792 02 37

Divendres 31: Ametlla 93 792 14 71

Dissabte 1: Ballester 93 792 40 55

Diumenge 2: Ballester 93 792 40 55

Dilluns 3: Torrent 93 792 58 77

Dimarts 4: Torrent 93 792 58 77

Dimecres 5: Abril 93 792 33 01

Dijous 6: Abril 93 792 33 01

El Masnou

Divendres 24: Dominguez 93 555 59 36

Dissabte 25: Ocata 93 555 33 08

Diumenge 26: Ocata 93 555 33 08

Dilluns 27: Fabregas 93 555 19 79

Dimarts 28: P. Nova 937 15 96 41

Dimecres 29: Viamar 93 555 04 03

Dijous 30: Dominguez 93 555 59 36

Divendres 31: Aymar 93 555 03 81

Dissabte 1: Riera 93 555 08 55

Diumenge 2: Riera 93 555 08 55

Dilluns 3: P. Nova 937 15 96 41

Dimarts 4: Viamar 93 555 04 03

Dimecres 5: Dominguez 93 555 59 36

Dijous 6: Aymar 93 555 03 81

Premià de Mar

Divendres 24: Fontrodona 93 531 08 42

Dissabte 25: Luis Roselló 93 752 95 89

Diumenge 26: Luis Roselló 93 752 95 89

Dilluns 27: Buenache 93 752 04 88

Dimarts 28: C. Peraire 93 754 72 00

Dimecres 29: L. Moragues 93 752 54 00

Dijous 30: Maria Gol 93 751 70 03

Divendres 31: Buenache 93 752 04 88

Dissabte 1: Viayna-Gaza 93 751 58 00

Diumenge 2: Viayna-Gaza 93 751 58 00

Dilluns 3: Luis Roselló 93 752 95 89

Dimarts 4: Umbert 93 751 51 94

Dimecres 5: R. Braun 93 751 18 74

Dijous 6: Fontrodona 93 531 08 42

Vilassar de Mar

Divendres 24: Vilassar 93 759 09 41

Dissabte 25: Altirriba G 93 750 69 53

Diumenge 26: Altirriba G 93 750 69 53

Dilluns 27: Mirats 93 759 44 70

Dimarts 28: Roca 1904 93 759 09 39

Dimecres 29: Puche Jové 93 759 15 85

Dijous 30: Vilassar 93 759 09 41

Divendres 31: Altirriba G 93 750 69 53

Dissabte 1: Mollfulleda 93 750 20 65

Diumenge 2: Mollfulleda 93 750 20 65

Dilluns 3: Roca 1904 93 759 09 39

Dimarts 4: Puche Jové 93 759 15 85

Dimecres 5: Vilassar 93 759 09 41

Dijous 6: Altirriba G 93 750 69 53

Premià de Dalt

Sant Andreu de Llavaneres

de Dalt

La IA en el triatge dels pacients

sanitari

Un estudi realitzat als Estats Units ha determinat que la intel·ligència artificial (IA) pot ser tan bona com un metge a l’hora de prioritzar quins pacients han de ser atesos a urgències. (Font: Europa Press.)

Aquesta notícia, que d’entrada pot generar una sensació de sorpresa, parteix d’una anàlisi de casos anònims, mitjançant la qual la IA va determinar quins

requerien un tractament més urgent, amb un percentatge d’encerts molt elevat. El mateix estudi alerta, però, que encara és aviat per fer un ús més ampli de la IA en aquest camp, sense haver validat més resultats i assajos clínics.

De fet, aquest tema no és nou: ja fa temps que els experts tracten

i desenvolupen la utilitat de la IA en diversos camps de la medicina, com ara la radiologia, la neurocirurgia, la dermatologia i l’oftalmologia, igualant o superant diagnòstics fets pels metges.

El fet de poder interpretar de manera ràpida les dades clíniques per classificar els

· Places de residència col.laboradores i privades

· Unitat psicogeriàtrica de suport especialitzat (USE)

· Places de centre de dia:

· Horaris flexibles i adaptats a totes les necessitats

· Servei de continuitat (365 dies a l'any)

· Assessorament i adaptació a cada persona

· Transport adaptat

· Menjador per a famílies

· Terrasses i jardins

URI: solució integral en rehabilitació física per recuperar el màxim d'autonomia possible

pacients i preveure els resultats pot contribuir a la millora del servei d’urgències. El que es planteja és utilitzar algoritmes d’alta sensibilitat en unitats d’urgències que estiguin congestionades, fet que permetria una optimització de recursos en l’atenció al pacient. Tot i així, poder aplicar aquesta metodologia requereix la disponibilitat de dades en grans volums (big data).

D’altra banda, els estudis més recents avalen també que amb IA es poden aconseguir millors resultats en salut i reduccions de despeses en l’atenció al pacient, alhora que es genera un fort impuls en la investigació de nous tractaments. La IA està provocant canvis accelerats en la manera de treballar dels

professionals i ha arribat per quedar-se. Existeixen ja solucions tecnològiques aplicades al sector sanitari amb capacitat predictiva i també en el funcionament tècnic. De fet, hi ha molts camps en l’àmbit assistencial en què es pot fer servir. La tecnologia avança

molt ràpid i va permetent una coordinació cada cop millor del servei als pacients. Ara bé, cal no oblidar que l’experiència i l’atenció humana són la base, i les màquines, el suport.

Redacció La Clau

www.laclau.cat

Com sigui que de fa temps ens tenen sotmesos a una contesa electoral rere l’altra, amb la corresponent tensió de les relacions socials i personals i, pel que s’intueix, no sembla que això hagi d’anar de baixa, crec que seria bo que els ciutadans del carrer ens despengéssim d’aquest tarannà inútilment bèl·lic i comencéssim a restituir entre nosaltres les relacions amb l’exquisidesa necessària, deixant per als polítics les guerres intestines, si és això l’únic que saben fer. Per això us proposo uns quants consells que ens ajudin a ser millors, malgrat l’engrut informatiu a què ens condemnen uns mitjans venuts al millor postor.

• Procurem mantenir-nos tranquils mentre els altres estan furiosos i perden el control de les seves emocions. No es tracta de no mostrar les molèsties, sinó de fer-ho amb mesura, per evitar haver-se de penedir d’una acció comesa en un moment de descontrol.

• No perdem de vista que cada discussió té com a mínim tres punts de vista: el nostre, el de l’altre i el de tercers. Esforcem-nos sempre a veure les situacions des de la perspectiva de tercers, és a dir, amb la distància suficient. Això enriquirà el nostre punt de vista.

• Calmem-nos abans de parlar. La

PSICOMAR

PSICOLOGIA & PSICOTERAPIA

relació és més important que la discussió. Donem més importància a les persones que a les opinions.

• Tractem les persones amb la màxima exquisidesa. Mai no ens penedirem de tractar bé la gent. És el millor negoci en tots els sentits.

• Busquem el vessant més positiu i agradable, fins i tot en les situacions més complicades i doloroses. Això ens permetrà passar amb facilitat els moments difícils i convertir els problemes en oportunitats.

• Acostumem-nos a fer preguntes i, sobretot, a escoltar les res-

"24 anys tenint cura de tu amb tendresa i professionalitat"

postes. Cal preguntar abans de reaccionar. De vegades disparem i després preguntem. Sovint preguntem, però escoltem per respondre i no per entendre.

• No fem ni diguem res que pugui ferir l’altre. Cal recordar la «llei del bumerang», que diu que tot allò que fem ens retornarà tard o d’hora. Els altres no recorden tant allò que diem o fem, sinó la intenció amb què ho fem.

• Siguem conscients de la diferència entre l’anàlisi amigable i la crítica destructiva. Observem si el propòsit de les nostres paraules és ajudar, desfogar-nos o fer mal.

· Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya per la prestació de serveis de la llei de dependència

· Servei d’atenció domiciliària i hospitalària les 24 h

Maria López

Fernández Presencial & online 679 27 10 77

@marialopezpsicoterapia

C/ del Carme, 1 / Entl. 1a

Vilassar de Mar

· Servei de qualitat i tracte personalitzat

· Personal titulat i qualificat

• Tinguem present que, si som tolerants amb els altres, ells també seran pacients amb nosaltres quan mostrem els aspectes poc agraïts de la nostra personalitat.

• Recordeu: la persona completa sap reconèixer els seus errors i acceptar la seva responsabilitat. No podem oblidar que un conflicte ben portat enforteix la relació i ens ajuda a aprendre de les diferències.

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: www.reginaferrando.cat regina@reginaferrando.cat

ACUPUNTURA

TAOSHEN

Medicina Tradicional China

Centro ATLAS en Premià de Mar

∙ Insomnio ∙ Estrés ∙ Migrañas

∙ Digestiones difíciles

∙ Trastornos hormonales

∙ Refuerzo del sistema inmune

∙ Dolores de espalda y más...

Contacta con: Gabriel Bollet

info@taoshen.es / 666 811 802

Tenim TOT el que puguis necessitar, o t’ajudem a trobar-ho!

Centre Socio-Sanitari

Maria Vidal, 46-48 · Vilassar de Mar

Tel. 93 759 02 41 · www.casalcuracio.cat

104 anys dedicats a l’atenció de la salut de les persones

ÚLTIMA TECNOLOGIA DIGITAL 3D

BLANQUEAMIENTO GRATUITO EN TU TRATAMIENTO DE INVISALIGN

*excepto en casos contraindicados

· Presupuesto sin compromiso

· Mutuas

· Descuentos a jubilados

· Financiación hasta 5 años

Primeros 12 meses sin intereses

· Ortodoncia

· Periodoncia

· Odontología general

· Cirugía · Prótesis · Odontopediatría...

MAS DE 18 AÑOS CUIDANDO DE TI!

Controlar la respiració per reduir la pressió arterial

La respiració és la vida, i controlar-la adequadament ens ajuda a estar molt millor. I aprendre tècniques que ens la facilitin pot contribuir a l’assoliment d’un benestar considerable en el nostre dia a dia

En el cas que tinguem una pressió arterial alta, el primer que hem de fer sempre és anar al metge. I amb un diagnòstic d’hipertensió hem de seguir les seves indicacions i el tractament que ens recomani. L’experiència al llarg dels anys, però, demostra que si cuidem la dieta, reduïm el consum de sal i evitem una vida sedentària, el nostre estat millorarà.

Els experts també assenyalen que aprendre a controlar la respiració serveix per tenir millor qualitat de vida. Una bona respiració no solament ens farà bé en l’àmbit físic, sinó també el psicològic.

Entre les tècniques que es recomanen hi ha la respiració focalitzada. Es tracta d’asseure’s còmodament amb l’esquena recta, pensar una paraula que et transmeti pau i repetir-la fins a visualitzar-la. Respira, retén l’aire uns quants segons i deixa’l anar.

Un altre sistema per reduir la pressió arterial consisteix a, un cop assegut amb l’esquena recta, inclinar el cap suaument cap enrere; aleshores tanca els ulls i, amb les mans sobre els genolls, inhala i exhala cinc cops, de manera sonora, tan a poc a poc com puguis.

Entre la resta de tècniques disponibles sempre pots consultar algú especialitzat hi ha la respiració nasal alternativa, que redueix l’estrès i permet dormir millor si es fa mitja hora abans d’anar al llit. Un cop estàs en la posició adequada i relaxat, tapa’t el nariu dret amb el dit polze i pren aire de manera profunda amb l’esquerre. Amb la inhalació en el punt màxim, tanca el nariu esquerre amb el dit anular dret i exhala per l’altre forat, el dret. Després fes-ho a l’inrevés, inspirant el màxim d’aire pel nariu dret, tapant-lo i exhalant per l’altra banda.

* A Audiomat no ens agrada la lletra petita

Així que et prometem que aquesta és l'única que et farem llegir CENTRE AUDITIU

Redacció La Clau

Menjar amb els bràquets

Els bràquets són aquests aparells que es col·loquen a la boca i que tenen l’objectiu de guiar les dents del pacient cap a la posició planificada per l’ortodontista. D’aquesta manera, s’aconsegueix una col·locació i una mossegada correctes, alineant bé les peces dentals

A l’hora de posar-se els bràquets és indispensable seguir les indicacions que et donaran els professionals qualificats. A més cal tenir-ne una cura adequada que garanteixi que el tractament es farà sense problemes, obtenint així els millors resultats possibles.

Menjars aconsellats

Entre els aliments que s’aconsellen menjar els primers dies de portar posats els bràquets destaquen els purés i les sopes fredes o tèbies. D’altres opcions són menjars cuits, fruites madures, carn de pollastre en trossos petits o bé filets de peix (però compte amb les espines!).

Millor no menjar-los

Entre els aliments que els entesos recomanen evitar hi ha els caramels i xiclets perquè són enganxosos, així com aquells que s’hagin de mossegar amb les dents. Una altra recomanació és tallar el menjar i fer servir els queixals per mastegar. Pel que fa a les begudes i aliments ensucrats, afavoreixen la placa i les càries. I les begudes fosques, com el cafè o el vi negre, poden tacar les gomes dels bràquets. Cal, doncs, anar amb cura.

El llistat s’amplia amb les fruites i verdures senceres, que també val més tallar a trossos; les hortalisses i verdures dures, que és millor bullir-les; les amanides, perquè poden dificultar

la neteja dels aparells; els pans, cruixents o durs; òbviament els aliments durs, com ara les nous, i les begudes carbonatades i àcides, cas dels sucs de fruita naturals, així com les carns amb os i altres aliments que puguin tacar les dents.

Cada persona és un món Com sempre, és aconsellable comentar la dieta amb l’orto-

dontista; i, en funció de cada cas específic, amb el metge de capçalera, si tenim problemes amb l’alimentació. La salut de cadascú presenta moltes variables, tantes com persones hi ha, i s’ha de consultar el personal mèdic qualificat.

Redacció La Clau

La dependència creixent de les noves tecnologies ha emergit com a un fenomen preocupant en la societat moderna. Des de telèfons intel·ligents fins a xarxes socials i videojocs en línia, aquestes eines digitals s’han integrat profundament en la nostra vida diària. No obstant això, per a algunes persones l’ús excessiu d’aquestes tecnologies pot evolucionar cap a una addicció molt perjudicial

L’addicció a les noves tecnologies comparteix similituds amb altres tipus de dependències, com les substàncies químiques (drogues). Les persones poden experimentar una compulsió incontrolable per utilitzar els seus dispositius, la qual cosa resulta en una deterioració en el seu funcionament personal, social i professional. La necessitat constant d’estar connectat pot provocar ansietat, irritabilitat i problemes de somni.

Els factors que contribueixen a aquesta addicció són diversos. L’accessibilitat i conveniència dels

dispositius digitals els fan omnipresents en les nostres vides. A més, el disseny de moltes aplicacions i plataformes està dissenyat per maximitzar el compromís de l’usuari, utilitzant tècniques de ludificació i notificacions constants que reforcen el comportament addictiu.

L’addicció a les noves tecnologies no discrimina per edat, gènere o estatus socioeconòmic: des d’adolescents obsessionats amb les xarxes socials fins a adults atrapats en jocs en línia, aquesta addicció pot afectar qualsevol persona. És fonamental reconèixer els símptomes precoços d’addicció i buscar ajuda professional quan sigui necessari. Existeixen diverses estratègies per combatre aquesta addicció, com ara establir límits de temps per a l’ús de dispositius o participar en activitats fora de línia per fomentar un equilibri saludable, entre mol-

tes altres que plantegem quan un pacient comença a sotmetre’s a un tractament. A més, és crucial educar les persones sobre l’ús responsable de la tecnologia i promoure una cultura digital conscient.

En conclusió, l’addicció a les noves tecnologies és una realitat preocupant en la societat contemporània. Si bé aquestes eines digitals ofereixen nombrosos beneficis, el seu ús excessiu pot tenir conseqüències negatives per a la salut i el benestar de les persones. És fonamental abordar aquest problema de manera proactiva mitjançant la conscienciació, l’educació i l’accés a recursos de suport adequats.

Albert Vallès Martrat Director Clínica Can Calau

Millora la teva salut psicofísica amb el mètode Feldenkrais

El Feldenkrais és un mètode d’exploració del moviment que ens permet «reprogramar-nos» per ser més eficients en les nostres dinàmiques, tant posturals com d’acció

Es basa en la neuroplasticitat del sistema nerviós, és a dir, la capacitat que té el nostre cervell de crear noves connexions neuronals. Aprendre a través del cos ens permet augmentar la nostra consciència del moviment, la postura i la tensió muscular. Aquest mètode està indicat per a gent de totes les edats que busqui millorar la seva mobilitat i recuperar la vitalitat, així com persones amb lesions i dolors recurrents o esportistes d’alt rendiment que vulguin millorar les seves condicions físiques i prevenir lesions.

El Feldenkrais es practica en sessions grupals, on es guia ver-

Osteopatia, fisioteràpia i salut integrativa

balment els participants a través de seqüències de moviments que es duen a terme lentament i amb plena consciència i que s’interpretaran de forma individual. D’aquesta manera, la percepció subtil de les variacions de tensió muscular i els canvis de postura ens permeten una comprensió més profunda del nostre cos i de la nostra capacitat de millorar.

També es poden fer sessions individuals en què el professor/a guia la persona mitjançant manipulacions suaus sense provocar dolor, atenent les necessitats concretes de cada persona. Aquestes manipulacions proporcionen benestar i sensació de relaxació, provocant

fins i tot efectes positius sobre l’estrès o la ansietat.

Totes dues pràctiques tenen com a objectiu ajudar la persona a reconèixer les tensions que poden interferir en el seu moviment i guiar-la cap a noves formes més saludables. Aquest autoconeixement permet millorar la postura, la qualitat dels moviments, la coordinació i l’equilibri. En definitiva, la pràctica de Feldenkrais ens ajuda a millorar la nostra manera de moure’ns i de viure.

Rois Pedagoga somàtica graduada en el mètode Feldenkrais

IOGA VINYASA

Monica

Tel. 93 751 33

Al sol, però amb compte

Finalment, després d’un temps estrany, a aquestes alçades de la primavera arriba com sempre la calor. I, per tant, ens exposem més al sol, tant al carrer com a la platja o al balcó. Això comporta riscos importants, des de cremades a càncer, que faríem bé de prevenir. Com? Aquí us deixo alguns consells.

• Eviteu el sol entre les 12 i les 16 h.

• Useu protectors quan sortiu al carrer, també quan fa núvol.

• Quin protector? Consulteu a la farmàcia segons el vostre tipus de pell.

• Quan? Mitja hora abans d’exposar-vos al sol i cada dues hores.

• No feu servir el protector quan hagi caducat.

• Feu-ne servir la quantitat adequada i no us deixeu les orelles, el nas, la calba o els peus.

• Augmenteu les precaucions si sou una embarassada, nens o gent gran.

• Feu servir ulleres homologades, gorra, barret i protector labial.

• Hidrateu-vos la pell després de l’exposició al sol.

• Compenseu la deshidratació bevent força aigua.

• Recordeu que les cremes bronzejadores no protegeixen del sol.

• Els protectors orals protegeixen la pell dels danys oxidatius i altres degradacions.

• Però mai substitueixen els de pell, només són complementaris.

• Alguns medicaments tenen efectes secundaris (fototòxia i fotoal·lèrgia), consulteu-ho a la farmàcia.

• Aneu al dermatòleg si es produeix qualsevol evolució en una piga.

A Mataró vivim en un lloc magnífic, prop del mar, que convida a passejar, a banyar-se i a prendre el sol sovint, i val la pena gaudir-ne. Però si feu cas a aquests consells, encara serà millor. I si teniu cap dubte, els farmacèutics som aquí per servir-vos.

Conchi Yáñez, llic. Farmàcia de l’Havana de Mataró.

Entrevista a Glòria Peruga

Com va decidir dedicarse al maquillatge i la perruqueria?

Ja de petita només m’agradaven les nines per poder pentinarles i maquillar-les; un cop les deixava pràcticament sense cabells ja no m’interessaven. Però al meu pare no li agradava que fos perruquera ni maquilladora, així que em va fer estudiar els dos graus d’administració fins que es va adonar que jo no tenia res a fer en aquest món: continuava pentinant i maquillant tothom al poble, i la meva mare, ben orgullosa. Sort en vaig tenir d’ella, que em va donar suport fins que vàrem convèncer el meu pare que jo havia de dedicar-me al que més m’agradava en el món, que era posar guapes les persones. Després estava ben content, pobre home, quan venia a les estrenes de teatre, veia les meves caracteritzacions i jo el saludava dalt de l’escenari...

«La pèrdua de cabell o de les pestanyes pot tenir un fort impacte en la salut mental d’una persona, sobretot de les dones»

Glòria Peruga és professional en maquillatge, perruqueria i maquillatge semipermanent. Treballa com a freelance en la indústria del cinema, la televisió, el teatre, la fotografia i la publicitat. També està especialitzada en maquillatge i perruqueria per a núvies i esdeveniments. Fa poc ha començat a col·laborar amb l’entitat Vilassar de Dalt contra el Càncer oferint tractaments gratuïts a les usuàries que més ho necessiten, dones que han perdut les celles i les pestanyes a causa de la malaltia. La seva especialitat és la micropigmentació natural en celles, ulls i llavis.

Quin ha estat el procés de formació que ha seguit al llarg de la seva trajectòria professional?

Doncs jo era d’un poblet molt petit de 200 habitants de la província d’Osca i vaig haver d’anar a formar-me a la capital. Després, a Saragossa, vaig passar per les dues escoles especialitzades que hi havia en aquell moment, i finalment vaig arribar a Barcelona. Aquí va ser on em va anar més bé: vaig estudiar a la millor escola de maquillatge i caracterització, vaig quedar la primera de la promoció, em varen portar a París i tot seguit em va venir a buscar el cap de caracterització del Teatre del Liceu, i allà hi vaig començar, abans que es cremés. Posteriorment vaig ampliar molt la meva formació: París, Londres, Milà... fins al dia d’avui. Actualment faig unes tres activitats formatives de micropigmentació a l’any, i en faria moltes més si pogués, però són caríssimes.

En què consisteix la tècnica de la micropigmentació?

La micropigmentació és una tècnica que consisteix a implantar pigments a la pell de manera superficial per tal de recrear o millorar els trets facials, com ara les celles, les pestanyes o els llavis. S'utilitza per aconseguir un aspecte més definit i permanent. Quines persones necessiten l’aplicació d’aquesta tècnica? Principalment aquelles que han experimentat pèrdua de cabell, ja sigui a causa de malalties com el càncer o altres factors, com l'alopècia. També és útil per a aquells que desitgen millorar o modificar el seu aspecte de manera semipermanent, persones amb l’agenda ocupada, que busquen realçar la seva bellesa i estalviar temps en la rutina diària de maquillatge. També és una opció excel·lent per als qui volen assolir un aspecte equilibrat i natural, millorant l'aparença d’unes celles escasses o uns llavis

descolorits o definint línies d'ulls amb un aspecte durador. Com es veu afectada la salut mental per un procés de pèrdua de cabell o de les pestanyes?

La pèrdua de cabell o de les pestanyes pot tenir un fort impacte en la salut mental d’una persona, sobretot de les dones. Aquest procés pot causar una disminució de l'autoestima i una

"El

punt de partida del maquillatge éscomprendrelesnecessitatsi desitjosdelapersona.Ésimportant escoltar les seves preocupacions i expectatives per poder proporcionar un servei personalitzat i satisfactori"

"Trobar moments per relaxar-se i desconnectar dels factors estressants diaris pot ajudar a mantenir

l'equilibri emocional i, per tant, contribuir a una aparençamésradiantisaludable"

sensació de pèrdua d'identitat, afectant negativament el benestar emocional i la confiança en un mateix.

Amb la intervenció estètica es pot donar solució a la majoria de situacions?

La micropigmentació pot proporcionar solucions efectives en moltes situacions: persones que han perdut parcialment o totalment el pèl de les celles i les

pestanyes, ja sigui a causa de la malaltia, l'edat o algun altre trastorn; que volen corregir defectes o cicatrius; que es volen veure guapes en qualsevol moment; que tenen al·lèrgia al maquillatge tradicional; que duen ulleres que els impedeixen maquillar-se; que fan esport diàriament i volen fer goig encara que suïn; o simplement que volen simplificar la seva rutina diària.

S’ha trobat mai que persones que ha atès li hagin manifestat una millora en la seva salut anímica després de la intervenció estètica?

I tant, moltíssimes persones amb qui he treballat experimenten una millora significativa en la seva salut anímica després d'una micropigmentació; penso que totes. Recuperar aspectes perduts de la seva aparença les ajuda a sentir-se més segures i positives sobre si mateixes. M’ho demostren cada any venint a fer-se el retoc anual. Fins i tot les persones que han patit la malaltia del càncer i que posteriorment es recuperen continuen fent-se un retoc anual, perquè es veuen amb les celles o els ulls més definits, amb més densitat i amb un disseny perfecte que els aixeca no només l’ull, sinó també, com he dit, l’autoestima.

Quin és el punt de partida que es planteja abans d’aplicar el maquillatge?

El punt de partida és comprendre les necessitats i desitjos de la persona. És important escoltar les seves preocupacions i expectatives per poder proporcionar un servei personalitzat i satisfactori.

Com es fa per realçar la bellesa natural?

És fonamental entendre i ressaltar els trets facials que ja són atractius: la micropigmentació i també el maquillatge s'utilitzen per millorar els ja existents, sense alterar dràsticament l'aparença natural.

Cada sessió és una trobada única on puc connectar amb els meus clients i brindar-los una experiència única, és un recordatori de la bellesa que resideix en cada persona; a cadascuna d’elles els dono les gràcies per tenir la sort i l’oportunitat d'ajudar-les a ressaltar-la.

Quina cura cal tenir del cos per afavorir la bellesa? Per afavorir la bellesa, és crucial mantenir una bona higiene de la pell i del cos. A més de l'ús de productes adequats, seguir una rutina de cura diària és essencial per mantenir la pell saludable i radiant. L'exercici regular és igualment important, ja que millora la circulació sanguínia i contribueix a una pell més lluminosa i tonificada. Una alimentació equilibrada, rica en nutrients essencials com vitamines i minerals, també té un impacte directe en la salut de la pell i del cos.

A banda dels aspectes físics, dedicar temps a un mateix també

és fonamental per afavorir la bellesa. Trobar moments per relaxar-se i desconnectar dels factors estressants diaris pot ajudar a mantenir l'equilibri emocional i, per tant, contribuir a una aparença més radiant i saludable. Estones de meditació, la pràctica de hobbies o simplement gaudir d'activitats que ens facin sentir bé poden tenir un impacte positiu en la nostra bellesa interior i exterior.

I en l’aspecte emocional? Emocionalment, com he mencionat, aquest servei millora la confiança i l'autoestima de les persones. Cuidar-se un mateix pot tenir un impacte positiu en la salut emocional. És crucial mantenir una actitud positiva i donar importància al benestar emocional, ja que això es reflectirà en l'aparença i la confiança personal.

Entrevista: Albert Calls

SORTEIG! SORTEIG! GUANYA UN CIRCUIT D'AIGÜES DUO

Gaudeix en parella d'una hora només per a vosaltres, sense distraccions. La zona d'aigües consta d'un jacuzzi, d'un flotàrium (per sentir la sensació d'ingravidesa), d'una sauna i d'una pileta d'aigua freda per fer contrastos.

WWW. SAVOGA.CAT

Rial de Sa Clavella, 12 / Arenys de Mar (Barcelona) +34 93 795 92 93 ext.2 · info@savoga.cat

PARTICIPA! PARTICIPA!

VOTA L’ENQUESTA I PARTICIPA!

WWW.LACLAU.CAT

Fas servir algun dispositiu de seguiment d'activitat física, com per exemple un pulsòmetre, rellotge intel·ligent, etc.?

RESULTAT

DE L’ENQUESTA ANTERIOR

Quina tasca de la llar no suportes fer?

| Rentar els plats 7 % | | Planxar 72 % | | Cuinar 10 % | | Escombrar i fregar 11 % |

GUANYADORA

DE L’ENQUESTA ANTERIOR

Un terrari decoratiu gentilesa d'Ambient Plantes & Decoració

Elzbieta Obrok El Masnou

Apostar pels tons pastel a la llar

Els colors pastel tornen a estar de moda, i molt especialment en els darrers anys, en què les tonalitats han anat guanyant terreny amb força en la decoració d’interiors. Ja en l’època dels anys 50 del passat segle xx van estar molt de moda. Avui en dia retornen com a tendència

Entre els avantatges d’aquests tons hi ha el fet que creen un ambient de relaxació i tranquillitat. En un món amb tant estrès

com aquest en què vivim, la gent incorpora a la vida diària el màxim d’opcions que li aportin pau.

En aquest sentit, les habitacions que estan decorades amb tons pastel ajuden a alliberar l’estrès a les persones que hi habiten. Això ho saben molt bé als països nòrdics, on aquestes tonalitats són molt populars.

Apunten també els entesos en decoració que aquest any 2024

destaca en les tendències de colors el rosa pastel, que combina amb el taronja o el blau turquesa. Aquesta tonalitat encaixa molt bé amb tot, és molt versàtil i alhora contribueix a crear espais lluminosos i frescos. Cal buscar, però, quina és la seva millor combinació amb altres colors. Abans de prendre cap decisió, s’aconsella fer una prova o una simulació digital per veure com quedarà el resultat final.

El blau cel és tot un clàssic dins

dels colors pastel que transmet tranquil·litat i expansió de l’espai, zones obertes. Es pot combinar amb altres colors com el gris o alguna tonalitat del verd.

I precisament també el verd apunta a esperança, satisfacció i vitalitat per transportar-nos a la natura. El fet que desprengui calma i relaxació el fa adequat per a lavabos, dormitoris o menjadors. De verd, n’hi ha diverses varietats. Altres tons pastel són el color albercoc, també relaxant i amb bones combinacions, i el groc, color estival i lluminós com cap altre.

Els colors pastel són intemporals i molt versàtils, i a més aporten beneficis per a la salut, donen amplitud als espais i mai no acaben de passar de moda. Pensa a incorporar-los a la decoració de casa teva com una bona opció. O, si et fa por fer-ne ús en massa habitacions, pots provar-ho solament en algunes.

Redacció La Clau

REPARACIÓ DE TENDALS

www.tendalslaserra.com

Cal Persianero

Motorització de persianes Persianes intel·ligents Persianes d’alumini de tot tipus

Mosquiteres

647 735 459

cpersianero@gmail.com

Finançament fins a 18 mesos al 0% d’interès

Serveis de neteja i manteniment • COMUNITATS • NETEGES A FONS •

• ZONES ESPORTIVES

Vilassar de Dalt C/ Sort, 5 607 833 872 rieranet@gmail.com www.rieranet.net

La construcció amb fusta industrialitzada: un futur sostenible i eficient

La construcció amb fusta industrialitzada està guanyant popularitat, especialment en un context on la sostenibilitat i l’eficiència s’han convertit en prioritats clau

Aquest mètode implica la fabricació de components estructurals de fusta en entorns controlats, com ara fàbriques, per a ser posteriorment transportats i acoblats ràpidament en el lloc de construcció. Un dels beneficis més significatius és la sostenibilitat, ja que la fusta és un recurs renovable i té una petjada de carboni significativament menor en comparació amb altres materials de construcció, com ara l’acer o el formigó.

A més, el procés de fabricació en fàbrica minimitza el malbaratament de materials, ja que els components es produeixen amb precisió, fet que redueix la necessitat d’ajustos i modificacions in situ. La rapidesa del

DES DE 1972

sistema és un altre avantatge important. Els components prefabricats s’acoblen més ràpidament que amb les tècniques de construcció tradicionals, la qual cosa accelera significativament els temps de construcció i redueix els costos laborals. Aquest enfocament també millora la qualitat i la durabilitat de l’edifici, ja que la fabricació en condicions controlades garanteix estàndards més alts de precisió i acabats, i això es tradueix en estructures més sòlides i resistents.

L’entorn de treball en fàbrica millora la seguretat dels treballadors en eliminar molts dels riscos inherents a la construcció in situ.

Tendals i cortines 93 752 32 21

Pge. Martí Rossell, 2 bxs Premià de Mar toldos_ruiz@yahoo.es www.toldosruizpremiademar.com

Així mateix, la construcció amb fusta ofereix beneficis estètics i de benestar. Els edificis de fusta creen ambients càlids i acollidors, i a més ofereixen una excel·lent capacitat d’aïllament tèrmic i acústic, fet que augmenta el confort interior. També contribueixen al benestar psicològic, ja que s’ha demostrat que els ambients naturals tenen un impacte positiu en l’estat d’ànim de les persones. Quant a la resistència al foc, els avenços tecnològics han permès desenvolupar solucions de protecció contra incendis que fan que els edificis de fusta industrialitzada siguin igualment segurs en comparació amb altres construccions. Amb la decisió de construir amb fusta industrialitzada, les em-

Tendals i cortines tècniques per a terrasses, balcons, finestres, patis, etc., per a particulars i empreses

preses no només s’alineen amb pràctiques de construcció més sostenibles i ecològiques, sinó que també gaudeixen d’una sèrie d’avantatges que inclouen temps de construcció més ràpids, costos reduïts i una qualitat de construcció superior.

Podràs conèixer aquest sistema innovador juntament amb altres solucions en construcció sostenible en l’esdeveniment EcoConstruir’24, que se celebrarà el 31 de maig i 1 de juny a les instal·lacions d’EcoHUB a Cabrera de Mar.

L’accés és gratuït per a professionals i particulars amb registre previ a la pàgina oficial

www.ecoconstruir.com

Rda. Doctor Turró, 16 ·

Tel. 93 741 27 82 / www.reformesnousol.com

A Reformes NouSol portem 50 anys oferint serveis de reformes a Mataró i tot Catalunya, donant solucions de qualitat per als teus projectes, ja sigui en el teu habitatge, cuina, bany o local comercial. Un equip de professionals altament capacitats i materials de primera per garantir resultats excepcionals.

Serveis

· Reformes integrals

· Cuines

· Banys

· Fusteria

· Petita reforma...

“Entenem que cada espai és únic i mereix ser tractat amb atenció i cura”

Des de petites renovacions fins a remodelacions completes El nostre enfocament se centra en l’excel·lència, utilitzant els millors materials i tècniques de construcció per garantir la durabilitat i la bellesa de cada projecte. Estem preparats per fer realitat les teves idees i superar les teves expectatives.

· Armaris

· Ceràmica de tot tipus

· Parquet

· Fusteria d’alumini

· Pladur

· Pintura

· Calefacció

· Aire condicionat

· Neolith

A més de les bonificacions en l’IBI existents en la majoria de municipis de Catalunya, és possible acollir-se a bonificacions fiscals per la instal·lació de panells solars, sistemes aerotèrmics i aires condicionats en l’habitatge, ja sigui propi o de lloguer.

El 5 d’octubre de 2021 es va publicar el Reial decret 19/2021, en el qual es contemplaven diverses mesures per impulsar la rehabilitació d’edificis i habitatges dins del Pla de Recuperació, Transformació i Resiliència.

Una de les mesures que contempla aquest decret llei és una modificació de l’impost sobre la renda de les persones físiques (IRPF).

La instal·lació s’ha de completar abans del 31 de desembre de 2024, i s’obtindrà una deducció del 40 % del pressupost en l’IRPF.

Es requereix una disminució d’almenys un 30 % en els indicadors de demanda de calefacció i refrigeració segons el certificat d’eficiència energètica, o una classificació energètica de tipus «A» o «B» en l’habitatge després de la instal·lació.

Això s´aconseguirà si la climatització i la producció d’aigua calenta sanitària es fan amb electricitat; si la calefacció es fa amb gas i no hi ha aires condicionats amb bomba de calor, no seria viable, però afegint-hi

equips d’aire condicionat sí que s’hi podrien acollir.

Si es fa una instal·lació de sistemes aerotèrmics o aires condicionats, també es podran acollir a aquesta bonificació amb el pressupost corresponent. És necessari disposar d’un certificat d’eficiència energètica de la casa amb una antiguitat no superior a dos anys i que el nou certificat d’eficiència energètica s’emeti abans de l’1 de gener de 2025.

Es podrà deduir un 40 % de la inversió, amb un màxim de 3.000 € per propietari.

Què és el ‘rent to rent’?

«Rent to rent», és un nou sistema de lloguer que pot arribar a ser molt rendible per als propietaris, però que també demana una gestió impecable per evitar possibles incidències

El «rent to rent» és un format immobiliari que consisteix a llogar una propietat a llarg termini amb l’objectiu de sotsarrendar-la al seu torn a uns altres inquilins durant un període de temps més curt. És a dir, el primer llogater assumeix la responsabilitat del lloguer de la propietat i la lloga a tercers. Aquest format es regula per mitjà de contractes i ha d’haver estat negociat i acordat amb el

propietari de l’immoble. De la diferència entre el lloguer que es paga al propietari i el que s’obté del nou arrendament s’obté el benefici.

A priori, aquest nou format els pot venir bé als propietaris que no volen haver de gestionar els seus immobles i en tenen prou amb un lloguer fix i garantit. Per la seva banda, el responsable del «rent to rent» ha de trobar els inquilins, gestionar amb ells les condicions i assumir els possibles danys a la propietat mentre dura el contracte.

Entre els avantatges d’aquest format de negoci que destaquen els entesos hi ha aspectes com

que així cal una menor inversió inicial en l’obtenció de propietats, es genera efectiu amb els lloguers a tercers de manera constant i hi ha l’opció d’ampliar i diversificar ingressos.

Pel que fa als desavantatges, en destaca la dependència del propietari, la problemàtica de la responsabilitat del manteniment, els possibles conflictes legals i contractuals, l’incompliment del propietari intermedi i que cal tenir un coneixement acurat de les lleis i les seves regulacions en l’àmbit immobiliari, atès que es van actualitzant.

Redacció La Clau

FINQUES MESLLOC

3923 Mataró. Preciós dúplex a la zona de l’Havana, 1 habitació, 1 bany, terrassa solàrium, cuina oberta a menjador, tot reformat, ascesor. 205.000 €

6073 Teià. Parcel·la de 458 m² orientada a mar, per a construcció d’habitatge unifamiliar aïllat, situada a la urbanització Rials Garrofers. 380.000 €

PISOS

3904 Mataró. Pis de 85 m², tot reformat, 3 hab. (abans 4), bany i lavabo, cuina office amb galeria, calefacció, aire condicionat i ascensor. 260.000 €

3912 Mataró. Pis de 110 m² amb pàrq., 4 hab., bany i lavabo, cuina amb galeria, menjador exterior a una terrassa, calefacció i ascensor. 269.000 €

3919 Mataró. Àtic dúplex d’obra nova, situat al centre, 2 habitacions i estudi, 1 bany, terrassa solàrium, piscina comunitària. 280.000 €

6071 El Masnou. Pis 80 m², 3 habitacions dobles amb armari d’obra i 1 suite, 2 banys, gran cuina office, plaça de pàrquing i traster. 340.000 €

4151 Mataró. Pis de 70 m², 1a planta, finca de pocs veïns, a la zona de l’Havana, 3 habitacions, 1 bany, menjador amb balcó. 215.000 €

6091 El Masnou. Preciosa casa cantonera al costat de la platja, 2 plantes, 6 habitacions (2 en planta), jardí 80 m², terrat i espai per guardar el cotxe. 668.000 €

6083 El Masnou. Planta baixa d’obra nova amb terrassa de 44 m², 3 hab. (1 suite), 2 banys, situat al centre. Entrega prevista 1r semestre 2025. 380.000 €

6080 El Masnou. Espectacular pis de 130 m² al costat del mar amb terrassa i plaça de pàrq., 4 habitacions (1 suite), 3 banys, cuina i zona de safareig. 475.000 €

CASES

6050 El Masnou. Casa situada de forma inmillorable, al costat de la platja i estació per dissenyar i adaptar al seu gust, pot ser habitatge + local. 270.000 €

3858 Mataró. Casa de poble per reformar, al centre de Mataró, 2 plantes + golfes amb terrassa, pati, façana 4 m i fondària 20 m. 325.000 €

4026 Mataró. Pis a l’Eixample, 2 habitacions, 1 bany, menjador amb cuina americana, calefacció, aire condicionat i plaça de pàrquing. 235.000 €

1988 El Masnou. Gran casa adossada, 250 m², piscina comunitària, 3 hab. (1 suite), 3 banys, lavabo, cuina office, ampli saló menjador, 2 terrasses, garatge. 695.000 €

3898 Arenys de Munt. Torre a 4 vents distribuïda en 2 habitatges independents, jardí, terrassa, bodega i garatge per a 2 cotxes, parcel·la de 568 m². 380.000 €

3907 Argentona. Casa a 4 vents en parcel·la de 917 m² amb piscina, 4 habitacions (1 suite), ampli saló menjador amb llar de foc, garatge per 2 cotxes. 460.000 €

6090 El Masnou. Gran casa adossada, piscina comunitària, 3 habitacions, estudi amb solàrium i vistes al mar, garatge, traster i jardí. 625.000 €

6031 El Masnou. Magnífica casa situada al casc antic amb vistes al mar, 5 habitacions (1 suite i 1 en planta), 2 banys, lavabo, estudi, sala polivalent i garatge 2 cotxes. 800.000 €

Sopa de lletres

8 paraules que descriuen exercicis essencials per una condició fisica completa. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

A J S F J N A S

O A A L R A M P

D P G E N C F A

O S I X A D B X

G T L I L A A Z

C H I B E F T Z

A T T I Q M E S

S K A L U A R A

T M T I I B E T

A A I T L M C P

C X C A I H O D

V W S T B D L O

M T O A R D T I

C A R D I O A C

T T Ç N E Z T A

G I T R G O I N

D C S E O T L I

X O I U I F I D

Q L R A T U B R

O E C E S B O O

C V S A I G M O

U G E A P R E C

SOLUCIÓ: Agilitat. Velocitat. Coordinació. Mobilitat. Cardio. Força. Flexibilitat. Equilibri

www.laclau.cat

www.sudokuweb.com

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

Àries

(21 de març al 20 d’abril)

Pren consciència de les teves veritables necessitats i desitjos ocults. Tot i les teves responsabilitats, creu en els teus somnis per avançar cap al futur.

Cranc

(22 de juny al 23 de juliol)

En el terreny sentimental, podria sorgir un projecte comú que reforci la teva relació de parella. Aquesta oportunitat us permetrà consolidar els llaços que us uneixen.

Balança

(24 de set. al 23 d’octubre)

Podries tenir dificultats per mantenir-te; planifica amb precisió els teus projectes. Aprofita la saviesa dels teus éssers estimats per discernir el que és essencial.

Capricorn

(23 de des. al 20 de gener)

Encara que et sents molt enèrgic i content, és probable que trobis àrees insatisfactòries en la teva rutina diària. Investiga’n la causa i trobaràs solucions duradores.

LES 8 DIFERÈNCIES

Taure

(21 d’abril al 21 de maig)

La teva tenacitat i constància aviat donaran fruits. S’acosten noves oportunitats tant en l’àmbit financer com en l’amorós. Estigues atent.

Lleó

(24 de juliol al 23 d’agost)

No hi ha motiu per preocupar-se. El teu entusiasme i l’amor que et mostren els teus éssers estimats en tot moment són la clau perquè et sentis d’allò més bé.

Escorpí

(24 d’octubre al 22 de nov.)

Recentment has oblidat els petits plaers essencials de la vida. Amb el bon temps, això canviarà, et centraràs en el present i gaudiràs de la companyia dels teus.

Aquari

(21 de gener al 19 de febrer)

Aquests dies la improvisació no és una opció. Amb un pla ben definit, arribaràs al teu destí sense problemes. Assegura’t d’explicar-ho a la família per evitar malentesos, però.

Bessons

(22 de maig al 21 de juny)

Replanteja’t les rutines. Encara que t’agradin, la teva zona de confort podria limitar-te. Explora noves possibilitats, són les petites coses les que fan la vida més interessant.

Verge

(24 d’agost al 23 de set.)

Reflexiona sobre els teus objectius i elabora una estratègia per assolir-los. Contempla el futur i redefineix el teu camí. Aviat tindràs una sorpresa molt agradable.

Sagitari

(23 de nov. al 22 de des.)

Si tens parella, experimentaràs una gran complicitat, i, si no en tens, la teva mentalitat oberta i el teu carisma seran les teves millors armes de seducció.

Peixos

(20 de febrer al 20 de març)

La teva mentalitat oberta i la teva actitut et permetrà veure les coses amb un enfocament diferent i això et farà sentir molt més segur i animat.

ANUNCIS PER PARAULES

www.laclau.cat

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a:

CABRILS

L’Estanc

C/ Emília Carles, 28

EL MASNOU

Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4

C/ Navarra, 51

Red Internet

Pl. de la Llibertat, 5

MATARÓ

Publicitat Fermalli Maresme, SA

C/ Muralla Sant Llorenç, 2

PREMIÀ DE DALT

Calçats Duran

Passatge Sant Crist, 22

PREMIÀ DE MAR

Sta. Maria, llibreria i papereria

C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)

Estanc de la Gran Via

Gran Via, 123 Premià de Mar

Traç, llibreria i papereria

Gran Via, 223. Premià de Mar

VILASSAR DE DALT

ISSA, papereria

Riera Targa, 46

VILASSAR DE MAR

L’illa de paper, papereria

Av. Montevideo, 5

DEMANDES DE FEINA

RESTAURANTE en Vilassar selecciona personal de sala y cocina. Buen ambiente de trabajo, buen horario. Sueldo según valía. Enviar currículum: lidesf01@gmail.com

ES NECESSITA esteticista per mitja jornada enviar CV a: esteticaannatolra@gmail.com

ES BUSQUEN voluntaris per netejar rieres, boscos o platges de l’entorn natural de Mataró. Contacte: entornaires_mataro@outlook.es

OFERTES DE FEINA

CHICA ecuatoriana busca trabajo limpieza. Tel. 647 11 12 16

BUSCO trabajo de limpieza, cuidado de mayores por horas. Teléfono: 631 37 60 41

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 697 91 82 26

HOLA sóc l’Antonia, m’ofereixo per les tasques de la llar, dijous matí i totes les tardes amb experiència i referències. Tel. 617 03 27 34

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 671 39 92 76

SEÑORA busca trabajo en limpieza general, cocina, plancha, cuidar ancianos, niños, buenas referencias. Tel. 642 60 29 77

SEÑORA responsable busca trabajo. Tel. 613 67 98 62

CHICA experiencia confección, lavandería, busca trabajo limpieza, mayores, lavaplatos. Teléfono de contacto: 631 18 77 97

SEÑORA busca trabajo para cuidar personas mayores. Tel. 631 52 82 47

SEÑORA busca trabajo limpieza o canguro. Tel. 613 16 69 92

BUSCO trabajo de limpieza con coche. Tel. 631 12 09 17

BUSCO trabajo limpieza por horas, cuidado mayores, noche, fin de semana. Tel. 631 41 36 64

CHICA busca trabajo limpieza, plancha, cocina. Tel. 674 48 03 74

MUJER busca trabajo limpieza. Tel. 613 81 46 98

SEÑORA , limpia, cocina, cuida niños y adultos. Disponible. Cristina. Tel. 631 38 36 11

SEÑORA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, niños. Teléfono: 644 03 38 65

MUJER busca trabajo limpieza, cuidado abuelos. Tel. 664 14 56 54

CATALANA de 58 anys de Vilassar de Mar cerca feina. Acompanyar ancians, portar nens a escola, cangur, etc. Tel. 652 46 36 09

BUSCO trabajo cuidado mayores, niños. Tel. 652 43 91 87 - 632 61 11 21

BUSCO trabajo interna, cuidado mayores. Tel. 612 23 48 54

BUSCO trabajo cuidado mayores. Tel. 637 54 42 60

MUJER busca trabajo limpieza. Tel. 631 93 02 57

CHICO busca trabajo, restaurante, limpieza, jardinero. Tel. 632 13 28 95

BUSCO trabajo. Tel. 632 90 96 71

BUSCO trabajo limpieza, cocinera, cuidado mayores y niños. Teléfono: 611 27 17 61

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 632 06 59 06

BUSCO trabajo limpieza, plancha. Tel. 632 38 15 10

SEÑORA se ofrece para cuidar gente mayor, niñera o limpieza, responsable y con experiencia. Teléfono: 608 18 02 65

BUSCO trabajo limpieza por horas o fija. Tel. 631 47 30 10

SEÑORA busca trabajo limpieza por horas con referencias. Teléfono de contacto: 609 85 42 48

També podeu

fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

BUSCO trabajo cuidador mayores, canguro, limpieza. Tel. 631 62 60 21 667 34 81 52

CHICA cuida personas mayores, niños, limpieza. Tel. 613 82 14 46

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 632 13 28 95

CHICA busca trabajo de limpieza. 8 €/h, referencias. Tel. 680 78 60 66

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 632 59 65 48

AUXILIAR geriatría, ayudante cocina, limpiadora, busca trabajo fin de semana. Tel. 610 19 63 60

BUSCO feina. Tel. 632 90 96 71

MUJER busca trabajo de cuidadora con conocimiento de enfermería. Disponibilidad inmediata. Teléfono: 655 89 98 31

ENSENYAMENT

CASALS juliol! Anglès, alemany. Tel. 699 06 90 62

INGLÉS profesora nativa. Teléfono: 659 73 78 52

ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63

TAITXÍ i Txikung. Professor i instructor per fer classes particulars a domicili o a l’aire lliure al Maresme. Per a més informació, consultar web: www.taitxi-txikung.cat o enviar whatsapp al tel. 615 56 58 10

ENGINYER amb experiència universitària, dona classes particulars (matemàtiques, física, química), ESO, Batxillerat, primer de carrera. Vilassar de Mar. Tel. 656 60 23 10

PROFESSORA particular. Telèfon: 629 92 86 24

ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06

PROFESSOR particular de Primària, ESO, Batxillerat. Totes les assignatures, ortografia, comprensió lectora. Tel. 669 68 71 94

CLASSES Jordi Barros, ESO, Batxillerat. Tel. 93 750 13 25

PROFESSIONALS

FUSTER . Armaris a mida, parquets, portes, cuines, arreglos en general. Presupostos sense càrrec. Tel. 646 96 40 83 - 619 82 74 41

PALETA español. Tel. 722 41 48 69

PINTOR profesional, pintura en general y decoración, económico. Tel. 635 10 62 82. Salvador

PINTORES BBB. Tel. 623 44 08 12

PALETA en general. Teléfono de contacto: 628 40 44 26

SOFÁS piel, limpiamos y restauramos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 93 751 16 86 640 22 34 95

ESCURAXEMENEIES . Telèfon de contacte: 679 35 79 92

REFORMAS impermeabilizaciones, cambio bañera por plato ducha, instalaciones agua, luz, gas. Pintura, reparación persianas. Disponibilidad inmediata. Tel. 666 26 64 20

PINTOR presupuestos ajustados. 25 años experiencia. Teléfono de contacto: 607 48 09 42

ELECTRICISTA . Tel. 607 16 06 10

FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias.... Tel. 93 751 16 86. Taller

JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. 10 €/h. Tel. 628 40 44 26

PINTORES BBB. Tel. 623 44 08 12

REPARACIONES del hogar. Teléfono: 637 50 98 00

ORDENADORES . Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Tel. 671 03 42 71. Óscar

CERRAJERO. Tel. 653 55 20 53

PINTORES BBB. Tel. 623 44 08 12

PALETA en general. Teléfono de contacto: 698 29 56 07

SE OFRECE paleta de primera para reformas. Casas, pisos, locales, baños, cocinas, lampistería, fontanería, carpintería de madera, pintura, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 690 08 81 40. Evaristo

TENDALS toldos. Els instal·lem i reparem de tot tipus. Manual, motorització, automatismes. Telèfon de contacte: 651 81 64 56

ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67. Sergi PALETA en general. Teléfono de contacto: 612 44 69 30

MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41

JARDINER autònom. Telèfon de contacte: 666 28 85 04

JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. 10 €/h. Tel. 612 44 69 30

MANITAS reparaciones hogar. Montaje y desmontaje de armarios. Correas persiana, grifos, wc, pintura. Operario puntual. Tel. 631 78 06 07

PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22

PINTORES BBB. Tel. 623 44 08 12

ELECTRICISTA y manitas también trabajos pequeños. Consulte sin compromiso. Jorge. Teléfono de contacto: 639 20 50 65

TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00

MUDANZAS montaje, desmontaje de muebles. Presupuesto sin compromiso. Tel.: 698 64 52 33. WhatsApp

JARDINERO mantenimiento, poda y limpieza en general. Teléfono de contacto: 698 29 56 07

PINTORES BBB. Tel. 623 44 08 12

QUIROMASAJISTA . Enrique. Domicilios. Tel. 611 60 76 69

MONTAJE desmontaje muebles

IKEA y similares, experiencia montador en IKEA, presupuesto sin compromiso, 20 €/h aprox. Buena presencia, catalán. Tel. 607 18 41 42

MANTENIMENTS Maresme. Tot per la llar. Reparacions, pintura, electricitat, fontaneria, treballs verticals. Preus econòmics. Demani pressupost sense compromis. Telèfon de contacte: 613 05 06 12

JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Telèfon: 625 40 08 63

IMMOBILIÀRIA

PLANTA baixa 75 m2 + 35 m2 terrasa. Situada carrer vianants Mataró centre, molt a prop Riera, Pl. Santa Anna. Disposa de 2 habitacions, ampli menjador, pàrquing opcional. Tel. 639 58 86 34. Jordi

ALQUILO almacén-oficina en Pi de l’indià. Tel. 607 96 91 29

TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Tel. 608 49 57 90

LLOGO pàrquing cotxe. C/ Fontanills. Pago anual. Tel. 679 43 37 85

SE VENDE parking. Tel. 693 86 68 29 687 67 69 69. Vilassar de Mar. C/ Muralla

ALQUILO parking moto, coche pequeño. C/Italia, 102. Masnou. Tel. 603 23 80 48

VARIS

AMISTATS. Sóc de Premià de Mar per fer amistats. Universitària 62 anys jubilada amb vehicle. Telèfon: 645 06 95 52

COMPRO objectes antics, disseny i plata. Santi. Tel. 639 77 42 03

CHIC@S queréis ampliar vuestro grupo de amistad. Tertulias, comidas, salidas. Llámanos al tel. 605 88 00 45 - 607 43 64 48 (19 a 21h). Edad 55 a 70 años.

VENC bicicleta Orbea. 170 €. Telèfon: 607 32 87 09

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Payá y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91

COMPRO discos, anys 60, 70, 80, pop, rock, jazz, soul, revistes musicals, tebeos antics. Passo a domicili. Tel. 626 01 66 41

MAGNETISMO tarot del amor. Visa. Tel. 944 07 93 31

COMPRO puntales, tableros, tablones, andamios, etc. Tel. 632 82 07 72

COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97

COMPRO monedas, billetes y sellos de todo el mundo antiguos. Teléfono: 93 137 24 03

COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29

COMPRAMOS libros, juguetes, cromos, antigüedades, plumas, puros, licores, conyac, objetos religiosos. Restos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. Tel. 679 73 64 91

GUARDATOT LLOGUER DE TRASTERS

Veral de l’Ocata

C/ Sant Artur, 20

Vilassar de Mar

Tel. 655 58 30 76

Jardineria i paisatgisme

Disseny i construcció | Poda i tala d’arbres | Manteniment de jardins

Tel. 625 40 08 63 | www.brotsverds.es

Solució 8 diferències

RESTAURACIÓ SOFÀS DE PELL

Reparació a domicili

Neteja de qualsevol color

Canvis d’espuma

Estrips a la pell

MUDANZAS BARATAS

GRANDES Y PEQUEÑAS

CON ELEVADOR

DESMONTAJE

EMBALAJE DE MUEBLES Y VACIADO DE PISOS

608 49 57 90

93 751 16 86

640 22 34 95

Passatge Sant Crist, 22

Premià de Dalt

Pressupost sense compromís

LA RECEPTA

Hummus d’albergínia

INGREDIENTS

3 albergínies mitjanes

1 gra d’all sense el germen central el suc d’1 llimona

1 cullerada de tahina (pasta de sèsam)

oli d’oliva verge extra pebre vermell

1/2 culleradeta de comí mol t sal i pebre al gust

Entrants

Per començar, talleu les albergínies per la meitat al llarg i feu uns talls diagonalment, saleu-les i deixeu-les suar durant almenys mitja hora perquè deixin anar l’amargor. Un cop preparades, col·loqueules en una safata de forn amb la part blanca cap amunt. Tapeu-les amb paper de forn per evitar que es torrin massa i rostiu-les al forn preescalfat a 200 °C durant uns 30-40 minuts o fins que estiguin ben tendres. Quan les albergínies estiguin cuites, deixeu-les refredar. Quan estiguin prou fredes per manipular-les, peleu-les i passeu-les per la batedora juntament amb l’all, el suc de llimona, la tahina i la sal. Un cop tot batut, aneu afegint-hi un fil d’oli d’oliva a poc a poc fins que obtingueu una crema de textura més o menys densa segons el vostre gust. Serviu-la en un plat i regueu-la amb oli d’oliva. Decoreu-ho amb julivert o coriandre picat, llavors de sèsam i una mica de pebre vermell. Ho podeu acompanyar amb pa de pita, crudités de verdura com pastanaga, api i raves, o torradetes.