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Envejecimiento activo Los ancianos que te rodean, en la familia, trabajo o en cualquier otro lugar fueron lo que tu has sido, lo que eres窶ｦ y lo que serﾃ｡s窶ｦ
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Los mayores son más vulnerables que el resto de la población, debido a la edad, a las enfermedades crónicas ya las discapacidades que sufren. Por lo tanto, el reto que se debe plantear nuestra sociedad es mantener una vejez activa y saludable en la medida de lo posible y, sobre todo, una calidad de vida aceptable. Para desarrollar un envejecimiento positivo, la sociedad debe proporcionar a los mayores oportunidades para que puedan ser independientes, para que gocen de buena salud y para que sean productivos. Asimismo es importante que disfruten de una mayor seguridad y comodidad, fomentando el bienestar y creando entornos ambientales más propicios y favorables. Hay que pensar más en capacitar que en discapacitar, considerando a los mayores como participantes y contribuyentes activos de la sociedad.
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[ Envejecimiento activo ]
Envejecimiento activo y saludable En todo el mundo, la proporción de personas mayores crece más rápidamente que cualquier otro grupo de edad. La esperanza de vida aumenta, llegando actualmente en nuestro país a los 80 años más o menos, lo que significa el envejecimiento global de la población en Estados Unidos. Para un envejecimiento positivo, la sociedad debe proporcionar a los mayores oportunidades para ser independientes, para gozar de buena salud y para ser productivos. El envejecimiento de la sociedad puede considerarse por un lado un avance y por otro, un gran desafío, pues supone una mayor exigencia social y económica. De todas maneras, lo más importante, el verdadero reto del aumento de la esperanza de vida es la calidad de vida de los mayores, que les va a permitir mantener la actividad y la independencia: cómo vivir los años “extra” y cómo disfrutarlos. La mayoría de las personas se adapta a los cambios que conlleva el envejecimiento y siguen siendo independientes incluso ya muy mayores. Hasta un 80% de las personas con 70 años mantiene una forma física y mental aceptables que les permite llevar su vida diaria con plena normalidad. A pesar de ello, la sociedad en general sigue relacionando la vejez y los mayores con la enfermedad, la dependencia y la falta de productividad, en muchas ocasiones haciendo caso omiso de su experiencia y su sabiduría.
¿Qué es el envejecimiento activo? La mejor definición es la adoptada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que define el “envejecimiento activo” como “el proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez”. Esta definición no sólo contempla el envejecimiento desde la atención sanitaria, sino que incorpora todos los factores de las áreas social, económica y cultural que afectan al envejecimiento de las personas. El envejecimiento activo debe considerarse un objetivo primordial tanto por la sociedad como por los responsables políticos, intentando mejorar la autonomía, la salud y la productividad de los mayores. La sociedad debe apoyar una “cultura del envejecimiento activo y saludable” que permita que los mayores: -Sufran menos por las discapacidades relacionadas con las enfermedades crónicas. -Necesiten una atención sanitaria y social menor. -No padezcan situaciones de soledad,
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manteniendo su independencia y una buena calidad de vida. -Sigan participando en el ámbito económico, social, cultural y político, tanto a través de trabajos remunerados como de colaboraciones sin remunerar. -Este apoyo debe proporcionarse en las áreas de sanidad, economía, trabajo, educación, justicia, vivienda y transporte.
¿Qué actividades realizan los mayores? Las encuestas realizadas para conocer a qué dedican el tiempo los mayores indican que, además del tiempo dedicado a dormir y al cuidado de la salud, unas 12 horas diarias, cerca del 97% ve la televisión, un 71% escucha la radio y no llega al 10% los que se dedican a leer con frecuencia (en esta cifra puede incidir el nivel cultural y los problemas visuales de muchas personas mayores). El 70% suele pasear e ir a comprar, hasta un 43% realiza alguna actividad turística después de la jubilación y entre un 20% y un 30% aproximadamente, participa en alguna asociación, en actividades culturales, asiste a cursos de manualidades o hace deporte. Pero lo que hay que destacar es que el porcentaje de mayores que querrían realizar estas actividades, sobre todo ejercicio físico, ir a pasear o de compras, acudir a sociedades recreativas o leer el periódico, es aún mayor. Incluso hasta un 40% está interesado en mantener una actividad laboral o transmitir sus conocimientos a personas más jóvenes.
Factores clave para el envejecimiento activo: qué debería hacer la sociedad por y para los mayores Para lograr una “cultura del envejecimiento activo” es necesaria la interacción de factores tanto de índole sanitario,económico, del entorno físico, personales, conductuales e incluso sociales. Para el fomento del envejecimiento activo, los sistemas sanitarios y sociales públicos y privados deberían colaborar en la promoción de la salud y la prevención de las enfermedades, estableciendo programas de educación nutricional y de salud bucal y programas de ejercicio para el mantenimiento o recuperación de la movilidad y fuerza. Estos programas permitirían evitar o reducir las discapacidades físicas y mentales en la vejez y alcanzar así el equilibrio entre el autocuidado de los mayores, el apoyo de los cuidadores “informales” y los cuidados profesionales. Hay que Indicar que a los cuidadores “informales”, en su mayoría mujeres, se les debería prestar una atención especial, por el riesgo elevado de que caigan enfermos apoyándoles con formación, asistencia temporal y/o ayudas económicas.
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[ Envejecimiento activo ]
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Dentro de los factores económicos inciden los ingresos, el trabajo y la protección social: Ingresos Respecto a los ingresos, las personas que más preocupan son aquellas que viven solas, sin hijos ni familiares, pues el riesgo de llegar a la indigencia es mayor. Terreno laboral En el terreno laboral, es necesario apoyar la contribución activa y productiva de los mayores, tanto en trabajos remunerados como sin remunerar (el hogar, el cuidado de niños o de otros mayores) y en labores de voluntariado (en colegios, comunidades, organizaciones públicas, museos y empresas, privadas). Estas actividades mantienen y aumentan sus contactos sociales y su bienestar mental, a la vez que hacen que se sientan reconfortados por su contribución a la sociedad. También se puede apoyar este área con programas de jubilaciones graduales o parciales. Protección social Respecto a la protección social, la familia sigue siendo el principal apoyo de los mayores. De todas formas, debido al cambio actual en la estructura familiar por la disminución del número de miembros y por la incorporación de la mujer al mundo laboral, es necesaria una mayor protección pública para evitar la soledad y la mayor vulnerabilidad. El medio físico Que el medio físico tenga en cuenta a los mayores puede ser determinante en el hecho de que dichas personas sean dependientes o independientes. Por ejemplo, es más probable que una persona mayor sea física y socialmente activa si puede ir a pasear con seguridad en parques bien iluminados y acceder al transporte local con facilidad. Factores conductuales Sobre los factores conductuales, uno de los mitos sobre el envejecimiento gira sobre la idea de que adoptar un estilo de vida saludable en la vejez es demasiado tarde, pero no es así. Realizar una actividad física adecuada evitando la vida sedentaria, llevar una alimentación sana, no fumar, el consumo prudente de alcohol y el uso correcto de los medicamentos en la vejez, pueden evitar enfermedades y el declive funcional, pueden fomentar las relaciones sociales, prolongan la longevidad y mejoran la calidad de vida. Factores del entorno social Respecto a los factores del entorno social, hay que señalar que el apoyo social de familiares, amigos, vecinos o voluntariado, las oportunidades para la educación y el aprendizaje durante toda la vida (y especialmente en la actualidad, en el área de las nuevas tecnologías de la información y de la comunicación) y la protección frente al abuso tanto físico, sexual, psicológico y económico, son fundamentales para mejorar la salud, la independencia y la productividad en la vejez. Evitar la soledad, el aislamiento social, el analfabetismo y la falta de educación y el abuso disminuye enormemente los riesgos de discapacidad y muerte prematura en las personas mayores.
¿CUÁNDO ME VOLVI INVISIBLE? Una historia para reflexionar… Ya no se en que fecha estamos. En casa no hay calendarios y en mi memoria los hechos están hechos una maraña. Me acuerdo de aquellos calendarios grandes, bonitos, ilustrados con imágenes de los santos que colgaban en la cocina. Ya no hay nada de eso. Todas las cosas antiguas han ido desapareciendo. Y yo también me fui borrando sin que nadie se diera cuenta. Primero me cambiaron de alcoba, pues la familia creció. Después me pasaron a otra más pequeña aun acompañada de mis biznietas. Ahora ocupo el desván, el que esta en el patio de atrás. Prometieron cambiarle el vidrio roto de la ventana, pero se les olvido, y todas las noches por allí se cuela un airecito helado que aumenta mis dolores reumáticos. La otra tarde caí en cuenta que mi voz también ha desparecido. Cuando les hablo a mis nietos o a mis hijos no me contestan. Todos hablan sin mirarme, como si yo no estuviera con ellos, escuchando atenta lo que dicen. A veces intervengo en la conversación, segura de que lo que voy a decirles no se le ha ocurrido a ninguno, y de que les va a servir de mucho mis consejos. Pero no me oyen, no me miran, no me responden. Entonces llena de tristeza me retiro a mi cuarto antes de terminar de tomar mi taza de café. Lo hago así, de pronto, para que comprendan que estoy enojada, para que se den cuenta que me han ofendido y vengan a buscarme y me pidan perdón….Pero nadie viene. El otro día les dije que cuando me muera entonces si me iban a extrañar. Mi nieto mas pequeño dijo “¿Estas vivo abuelo? “. Les cayó tan en gracia, que no paraban de reír. Tres días estuve llorando en mi cuarto, hasta que una mañana entró uno de los muchachos a sacar unas llantas viejas y ni los buenos días me dio. Fue entonces cuando me convencí de que soy invisible, me paro en medio de la sala para ver
si aunque sea estorbo, me miran, pero mi hija sigue barriendo sin tocarme, los niños corren a mi alrededor, de uno a otro lado, sin tropezare conmigo. Cuando mi yerno se enfermó, pensé tener la oportunidad de serle útil, le lleve un te especial que yo misma preparé. Se lo puse en la mesita y me senté a esperar que se lo tomara, solo que estaba viendo televisión y ni un parpadeo me indicó que se daba cuenta de mi presencia. El té poco a poco se fue enfriando……y mi corazón con él. Un día se alborotaron los niños, y me vinieron a decir que al día siguiente nos iríamos todos de día de campo. Me puse muy contenta. ¡Hacia tanto tiempo que no salía y menos al campo! El sábado fui la primera en levantarme. Quise arreglar las cosas con calma. Los viejos nos tardamos mucho en hacer cualquier cosa, así que me tomé mi tiempo para no retrasarlos. Al rato entraban y salían de la casa corriendo y echaban las bolsas y juguetes al carro. Yo ya estaba lista y muy alegre, me pare en el zaguán a esperarlos. Cuando arrancaron y el auto desapareció envuelto en bullicio, comprendí que yo no estaba invitada, tal vez porque no cabía en el auto. O porque mis pasos tan lentos impedirían que todos los demás corretearan a su gusto por el bosque. Sentí claramente cómo mi corazón se encogía, la barbilla me temblaba como cuando uno se aguanta las ganas de llorar. Yo los entiendo, ellos si hacen cosas importantes. Ríen, gritan, sueñan, Lloran, se abrazan, se besan. Y yo, ya no se a que saben los besos. Antes besuqueaba a los chiquitos, era un gusto enorme el que me daba tenerlos en mis brazos, como ramitas nuevas que habían salido de este viejo tronco en que me he convertido. Sentía su piel tiernita y su respiración dulzona muy cerca de
mí. La vida nueva se me metía como un soplo y hasta me daba por cantar canciones de cuna que nunca creí recordar. Pero un día mi nieta Laura, que acababa de tener un bebe dijo que no era bueno que los ancianos besaran a los niños, por cuestiones de salud. Desde entonces ya no me acerqué más a ellos, no fuera que les pasara algo malo por mis imprudencias. ¡ Tengo tanto miedo de contagiarlos Yo los bendigo a todos y les perdono, porque ¿Qué culpa tienen ellos de que yo me haya vuelto tan inservible? Esto pasa muchas veces en nuestro medio. ¿Cuántas veces ignoro lo que dice mi padre anciano o mi abuelo? “¡¡Ya está viejo, que sabe, estos son otros tiempos!!” RECUERDA que ellos también fueron bebés, niños, jóvenes, adultos llenos de vida, ilusiones, fuerza… RECUERDA que sus manos, antes fuertes, te dieron el apoyo que hoy tu les niegas… que su voz firme habló por ti cuando tú no sabías decir lo que necesitabas… que sus palabras te dieron muchas veces el consuelo que hoy tu les niegas…que pusieron toda la atención a las primeras palabras que dijiste, palabras casi incomprensibles… y hoy no les escuchas porque dicen “puras tonterías”. Los ancianos que te rodean, en la familia, trabajo o en cualquier otro lugar fueron lo que tu has sido, lo que eres… y lo que serás. ¿Por qué no recordar que la vida suele ser como un espejo…devolviéndote lo que le das? Amar, cuidar y RESPETAR a los ancianos … no hacerlos sentir invisibles, es un acto de justicia. Han caminado mucho para llegar a donde están, han sufrido, han llorado, han perdido, han “hecho camino al andar”… no pisoteemos sus veredas, mejor aprendamos de ellas.
Todo lo que siempre necesité saber, lo aprendí de mi MAMÁ... Me enseñó a APRECIAR UN TRABAJO BIEN HECHO ‘¡Si se van a matar, háganlo afuera! ¡Acabo de terminar de limpiar!’ Me enseñó RELIGIÓN ‘¡Mejor reza para que esta mancha salga de la alfombra!’ Me enseñó LÓGICA ‘¡Porque yo lo digo! ¡Por eso... y punto!’ Me enseñó a PREDECIR EL FUTURO ‘Siempre debes usar ropa interior limpia y completa, para el caso de que tengas un accidente.’
Me enseñó IRONÍA ‘Seguí llorando y yo te voy a dar una razón verdadera para llorar.’
Me enseñó METEOROLOGÍA ‘¡Parece que un huracán pasó por tu cuarto!’
afortunados en este mundo que no tienen una mamá tan maravillosa como la tuya!’
Me enseñó a SER AHORRATIVO ‘¡Guarda las lágrimas para cuando me muera!’
Me enseñó MESURA ‘¡Te he dicho un millón de veces que no seas exagerado!’
Me enseñó VENTRILOQUIA ‘¡No me rezongues! ¡Cállate y contéstame! ¿Por qué lo hiciste?’
Me enseñó EL CICLO DE LA VIDA ‘¡Te traje a este mundo, y te puedo sacar de él!’
Me enseñó ODONTOLOGÍA ‘¡Me vuelves a contestar y te estampo los dientes en la pared!’
Me enseñó A MODIFICAR PATRONES DE COMPORTAMIENTO ‘¡Deja de actuar como tu papá!’ Me enseñó LA ENVIDIA ‘¡Hay millones de niños menos
Me enseñó RECTITUD ‘¡Te voy a enderezar de una sola patada en la cola!’.
Me enseñó OSMOSIS ‘¡Cierra la boca y come!’ Me enseñó CONTORSIONISMO ‘¡Mira la suciedad que tienes en la nuca! ¡DATE VUELTA!’ Me enseñó FUERZA Y VOLUNTAD ‘Te vas a quedar sentado hasta que te comas todo.’
¡¡¡G R A C I A S MA!!!
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Pa’l Cotorreo
Bienvenidos a Pa’l cotorreo la sección del mundo del espectáculo y la música. Tus artistas y cantantes favoritos y toda la información sobre el mundo del espectáculo. De la mano de Rigoberto Castro
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Pamela Anderson “El Puma” no muestra los estragos del tiempo piensa retirarse La vieja fue la fantasía sexual de millones de hombres que la admiraban, ahora el tiempo le ha causado estragos bien gachos Pamela Anderson fue el sueño húmedo y caliente de muchos pelados y hasta lesbianas gracias a su participación en la serie Guardianes de la Bahía en los años 90, pero en los últimos meses la rubia ha captado la atención por su aspecto. Y es que hace unos días la ex esposa de Tommy Lee fue vista tomando el sol en las playas de Malibú junto a su nueva pareja, pero al estar sin maquillaje mostró los gachos estragos del tiempo en su rostro. En las imágenes que publica el sitio dailymail. co.uk aparece la vieja con un bikini amarillo, que por cierto permite ver que su figura ya no es la de antes. La actriz de 42 años muestra manchas en la piel de su rostro y pronunciadas líneas de expresión. Anderson reveló que, pese a vivir en Malibú, nunca ha tenido una rutina para cuidarse la piel, pues ni siquiera utiliza bloqueador. Hace meses, la rubia dio de qué hablar por la extraña forma de sus senos, pues se dijo que había llegado el momento de que cambiara sus implantes.
El pelado sexagenario anuncia chicles baratos, Rodríguez no hace mucho fue el hazmerreír de todos cuando se descubrió que el actor Mauricio Islas había tenido sexo con su hija Génesis, en ese tiempo menor de edad
Nada de irse. Así lo dice claro el sexagenario cantante y actor venezolano José Luis Rodríguez, “El Puma”, durante una gira de promoción en San Juan, Puerto Rico. Y afirma que ve muy lejos todavía el momento en que tenga que retirarse de la música tras una exitosa carrera de cuatro décadas. “Tengo la necesidad de ser como soy”, afirmó el sexagenario Rodríguez de forma tajante tras una rueda de prensa donde anunció su próximo concierto en San Juan, Puerto Rico, el próximo 25 de septiembre. Agregó que “no tengo el deber de triunfar. Hice cosas en mi carrera que me satisfacen, pero no por mi ego, sino por lo espiritual”. A sus largos 66 años, el intérprete de Voy a perder la cabeza por tu amor, Dueño de nada, Culpable soy yo, Si esta calle fuese mía y Pavo real, recalcó que la “vocación es el desarrollo del espíritu”, como anzuelo de lo que ha sido su carrera como cantante y actor. José Luis Rodríguez es padre de la actriz Génesis Rodríguez, quien se vio envuelta en un escándalo por supuestamente haberse metido con el actor Mauricio Islas cuando ella aun era menor de edad, el hecho es que solo hicieron el ridículo y se convirtieron el hazmerreír de todos.
Lupita D’Alessio se calienta como plancha vieja La ‘Leona Dormida’, se mostró muy molesta con los conductores del programa NX, a quienes contacto en vivo Gran molestia causó a Lupita D’Alessio, los comentarios realizados en el programa NX de Televisa hacia su persona, donde algunos de los conductores comentaron que probablemente la “Leona Dormida” había recaído en el chupe, sólo porque fue vista tomando unas copas en un centro nocturno, además de asegurarse en la nota que a lo largo de la velada se dedicó a interrumpir el show que ahí se desarrollaba y que fue sacada de lugar por su manager, ya que la intérprete no se podía valer por sí sola: “La verdad, lo que pasaron no es lo que parece. El que me tome dos martinis, no significa que haya recaído, yo me tomo una copa de vino en una comida, pero bueno soy una mujer que no ha recaído en la droga, o sea yo no soy alcohólica. Vamos por partes, yo puedo tomarme mi vino donde quiera, pero eso de a que caigas en la cocaína eso es otra cosa”, comentó en conversación telefónica. Al término de su reclamo, Aurora Valle tomó la palabra y quiso calmar la situación, al buscar desviar la atención del reclamo de Lupita D’Alessio, al invitarla a hablar sobre el palenque en el que participó recientemente y donde tuvo un gran éxito, sin embargo, no logró hacerlo, fue hasta que Juan José Origel intervino en la platica, que la D’Alessio se calmó y comenzó a hablar de otros temas alejados de la fiesta en la que fue vista y que fue la culpable de desencadenar el tema de discusión.
[ PA’L COTORREO ]
Galanes
Un sexy presentador: Felipe Viel Este papacito es nacido en Chile y es el presentador de Escándalo TV donde es el deleite de todas las damitas que día a día siguen el popular programa. Este galán comparte el escenario con la gran dama Charytin y ha participado como actor y modelo.
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Fútbol
América está de miedo Las Águilas están que no cree en nadie, llevan 16 anotaciones en tres partidos, y victimó a Estudiantes por goleada 5-0
MÉXICO, D.F (NTX).Con plantel completo, este América le mete miedo a cualquiera. El domingo lo demostró. El contundente 5-0 sobre Estudiantes Tecos lo comprueba. Son ya seis partidos sin caer (cinco victorias y un empate), pero lo importante es que cada vez se ve más adaptado a lo que pretende el técnico Jesús Ramírez. Otra tarde de gozo en el Estadio Azteca. Otra actuación convincente, aunque esta vez el árbitro Fabricio Morales jugó un papel fundamental. Las Águilas no tuvieron la culpa del pésimo trabajo del juez central, aunque es una realidad que influyó en el marcador. Porque el gol que le anuló a Diego Jiménez era válido. Los visitantes se hubieran puesto arriba en el marcador y la aplanadora amarilla habría tenido que reponerse de una anotación en
contra. Ya lo del penal sólo fue el colofón a su polémica labor. Jean Beausejour vendió y Morales compró. Salvador Cabañas lo cambió por su séptimo tanto en el torneo, al minuto 54’, y entonces sí los visitantes se desmoronaron. Alineaciones América.- Guillermo Ochoa, Óscar Rojas, Juan Carlos Valenzuela, Aquivaldo Mosquera, Israel Martínez, Pável Pardo, Jean Beausejour (Adolfo Rosinei, 71’), Ángel Reyna (Andrés Chitiva, 80’), Enrique Esqueda (Daniel Márquez, 85’), Daniel Montenegro y Salvador Cabañas. D.T. Jesús Martínez. Estudiantes.- Mario Rodríguez, Daniel Alcántar, Joel Sánchez, Diego Jiménez, Juan Carlos Leaño, Carlos Morales (Oswaldo Alanís, 69’), Jorge Zamogilny, Rubens Sambueza, Mauro Cejas (Ángel Partida, 60’), Fredy Bareiro y Bruno Marioni. D.T. Miguel Herrera.
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[ FUTBOL ]
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Chivas es goleado en San Luis El Guadalajara pierde 4-0 en su visita a los Gladiadores y la situación en el equipo es complicada SAN LUIS POTOSÍ (NTX).- Con una excelente demostración de buen futbol, el San Luis goleó 4-0 al Guadalajara en el Estadio Alfonso Lastras, en partido correspondiente a la jornada ocho del torneo Apertura 2009 del futbol mexicano. Gracias a los goles del argentino Alfredo Moreno al minuto 33, del estadounidense Michael Orozco al 36’, del colombiano Tressor Moreno al 70’ y de Noé Maya al 77’, los Gladiadores consiguieron un importante triunfo ante su público contra uno de los equipos más importantes del balompié azteca. San Luis llegó a 10 puntos que lo sitúan de manera momentánea en el segundo lugar del Grupo Uno en espera de que
Atlas pierda o empate más tarde contra Cruz Azul, además tiene un duelo pendiente contra Atlante, situación que todavía le abre más las puertas de cara a la Liguilla. Por su parte, las Chivas se hunden en el mismo sector y se quedaron estancadas en el cuarto lugar con cuatro unidades. El árbitro Miguel Flores tuvo una destacada actuación mostrando a tiempo las tarjetas amarillas para no meterse en problemas. Por los potosinos amonestó a Noé Maya y César González, mientras que por los tapatíos enseñó preventivas a Sergio Amaury Ponce, Omar Bravo y Omar Arellano, además expulsó al de-
fensa Héctor Reynoso. Alineaciones: San Luis.- Adrián Martínez, Noé Maya, Pablo César Aguilar, Michael Orozco, Óscar Mascorro, Jesús Palacios (Eduardo Coudet, 84’), Ignacio Torres, Braulio Luna, César Eduardo González (José Reyes, 79’), Malher Tressor Moreno y Alfredo Moreno (Víctor Hugo Lojeño, 65’). DT Juan Antonio Luna. Guadalajara.- Luis Ernesto Michel, Omar Esparza (Ramón Morales, 46’) Mario de Luna, Héctor Reynoso, Jonny Magallón, Gonzalo Pineda, Amaury Ponce, Xavier Baez (Marco Fabián, 57’), Alberto Medina, Omar Bravo y Javier Hernández (Omar Arellano, 64’). DT Francisco Ramírez.
Santos gana 2-0 al Querétaro El cuadro lagunero se coloca en la pelea en su grupo y da un empujón al cuadro queretano al descenso
TORREÓN (NTX).Con lo necesario, aunque no supo plasmar las opciones de gol que creó, Santos Laguna hilvanó su segunda victoria por marcador de 2-0 sobre Querétaro, que sigue hundido en la tabla de porcentaje. En este partido correspondiente a la jornada ocho del Torneo Apertura 2009 del fútbol mexicano, Juan Pablo Rodríguez abrió el marcador al minuto 21, de penal, y en el tercer minuto de reposición el colombiano Carlos Darwin Quintero
selló la victoria. Guerreros llegó a 14 puntos en el Grupo Tres, luego de cuatro triunfos, dos empates y dos derrotas, mientras que Gallos Blancos se quedó con dos unidades en el sector Uno tras sufrir la sexta derrota por dos empates y cero triunfos. Además, Querétaro se rezaga en el último lugar en la tabla de porcentaje, a pesar de la llegada del chileno Carlos Reinoso en la dirección técnica, porque hoy sufrió el segundo revés en su cuenta personal.
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[ CLASIFICADOS ]
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Mmm… Saludos para la WENDY que es esta chica que quiero y respeto mucho… Esperar el pleno tiempo causa mucha agonía...
Saludos a estos dos lindos dormilones
UN MUii ESPECiAL SALUDO A LAZ CHiiK iiZ...LA PLEBA,LA DAMiTA, LA PRiMA, LA LOBiTA, LA CHiiNKii, LA WERA Y LA MORENA.....Y Q SIGAN LADRANDO LAS VIEJAS PERRAS Q X ELLAS SOMOS FAMOSAS ...
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Saludos a estos compas par
randeros, síganse divirtiendo
salvadoreña!!!
Una belleza chilena, Evely
Silva
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Ingrid, simplemente, una bel leza
ta! Hch.n.mex. Saludos a mi princesi
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era esta foto!!! Pero ahí’ta,
quería que sali Como dijo Tanys, la raza no
ahí’ta!!! La Regia y sus fans.
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a Vida Sana
con Verónic
s
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ompañado Tanys Ruiz ac
ea Latina de Accidente
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Esta foto se iba a utilizar para uno de los promos de Pa’l Cotorreo ¿a quiénes te recuerdan?
Wash organizado por Lín
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Más bellezas en el Car
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[ RINCON POETA ]
Edición No. 271 »» Semana del 18 al 24 de Septiembre de 2009
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Trivia de
Pa’l Cotorreo MI PROS
POR DARO
PERIDAD
RESTREPO
(CUMBIA )
SI TU QUIERES NO CRITIQUES PROSPERAR MAS LA P SI NO HAS AJA EN E L OJO AJENO LA VENDA PODIDO SACAR QUE TIENE YA TUS DOS OJOS CIEGOS CORO: QUIEN SE SIENTA L IBRE QUE LANCE O SI YA ES LA PRIMERA PIEDRA UN SANTO QUE CRITIQUE LO QUE QUIERA ES MUY FACI AL HERMANOL CRITICAR QUE HA COMETIDO Y DIFICIL ACE ALGUNA QUE ANTE PTAR FALTA DIOS TODOS TENEMOS RABO E P CORO: AJA MAS DIOS SI P UEDE LOS PECADOS JUZGAR QUE CADA TAMBIEN SABE PERDONARUNO TIENE ADENTRO A TODO AQUE EL MAL QUE L QUE OLVIDA LE HAN HECHO CORO: MI PROSP ERIDAD ES MI PROSP ERIDAD ES NO CRITICAR MI PROSP ERIDAD ES NO DESPRECIAR MI PROSP ERIDAD ES NUNCA JUZGAR MI PROSP ERIDAD ES NO DIFAMAR AMAR Y AMAR
(CUMBIA) OLIVA STELLA PO
POR DARO RESTRE
DE TI EN SUEÑOS LEJOS TI DE LEJOS EN SUEÑOS FORMA LOCA EN TORTURADO TU BOCA ANSIOSO BESO FRENESI CON ARDIENTE FRENESI ARDIENTE CON DE MI JAMAS TE OLVIDES DE MI JAMAS TE OLVIDES MI ALMA DE COMPADECETE TIENE CALMA QUE POR TI NO QUE PARTI DESDE EL DIA EN QUE PARTI EN DIA EL DESDE ASI PRE ESPERAME SIEM
ENCONTRARNOS PARA EL DIA DE PARARNOS SE A ER LV VO NO DE TI TU DE MI NI YO CORO: TU CUMBIA CUANDO BAILO INSPIRO MAS OLIVA STELLA ME INSPIRO MAS ME A LL STE OLIVA CUMBIA TU LO CUANDO BAI INSPIRO MAS ME A LL STE IVA OL VOLVER A VERTE ESPERO PRONTO MI SUERTE CAMBIA OH DIOSITO TU CUMBIA LO BAI CUANDO INSPIRO MAS OLIVA STELLA ME CUMBIA TU CUANDO BAILO INSPIRO MAS OLIVA STELLA ME EGAR A VERTE LL ESPERO PRONTO QUIERO TENERTE PUES A MI LADO
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5.- El popular Paisanísimo siempre que empieza su programa dice: “Desde las hermosas tierras de….” a-Tamaulipas b-San Luis Potosí c- Morelos d-Puebla
8- ¿Porqué dicen que la sexy Licenciada nunca va a estar en la cárcel? a- Porque es una abogada b- Porque tiene muy buena defensa c- Porque se llama Amparo d- Porque es karateca
6- ¿Quién es la Duquesa que trabaja en El Chinelo? a- Yuli b- Jessica c- Kendra d- Nelly
9.- ¿Quién fue el popular radioescucha que participa mucho en Pa’l Cotorreo y que fue el único en posar en tanguita? a- Juanito El Botas b- Martín El Salchichero c- El Correcaminos d- Alfonso El Tortillero
7.- ¿Dónde esta ubicada Naturalia La Botica del Pueblo? a- Plaza Lake b- Mercado de Saint Paul c- Plaza Verde d- Mercado Central
10.- ¿Quién es el conductor de La Maquina del Sabor, los jueves por la noche en La Invasora? a-Tanys b-Alejandro c-Rosbel d-Luis
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[ HOROSCOPO ]
Edición No. 271 »» Semana del 18 al 24 de Septiembre de 2009
Virgo
ESCORPION
[ Del 23 Octubre al 21 de Noviembre ]
Alguien celoso retiene información que le podría ayudar a avanzar. No tema involucrarse en grupos que contribuyan con sus metas.
Sagitario
Libra
[ Del 23 de Septiembre al 22 Octubre ]
Aléjese de quien le haga pasar malos momentos y concéntrese en lo que le brinde alegría y conocimientos. Pasar tiempo con gente inspiradora lo acerca a una relación interesante.
[ Del 23 de Agosto al 22 de Septiembre ]
Es tiempo de que dejes los malos pensamientos a un lado, no veas moros en la costa si no los hay. Ser tan desconfiado no es bueno, puedes ofender a las personas y quedarte solo. Piénsalo.
Leo
[ Del 23 de Julio al 22 de Agosto ]
No deje que las emociones gobiernen su mente. Una oportunidad ofrecida no será la respuesta cuando analice sus detalles; puede llevarlo a una forma más eficiente de actuar.
[ Del 22 de Noviembre al 21 de Diciembre ]
Deberá acelerar para estar por delante de gente con más experiencia y menos escrúpulos. El amor está cerca, pero si sólo piensa con el corazón, se equivocará.
Cáncer
[ Del 22 de Junio al 22 de Julio ]
Todo cuanto pueda hacer su casa más cómoda e invitadora debería ser su objetivo. Ocuparse de responsabilidades o problemas de un familiar facilitará su vida.
Capricornio
[ Del 22 de Diciembre al 19 de Enero ]
Puede hacer mucho por elevar su posición financiera. Asimismo, desarrollar y firmar un contrato que le prometa seguridad, así como los cambios necesarios.
Géminis
Acuario
[ Del 21 de Mayo al 21 de Junio ]
[ Del 20 de Enero al 18 de Febrero ]
Tendrá todo bajo control si se ocupa personalmente de asuntos monetarios. Puede configurar un trato o mejorar su posición, y así luchar mejor por un objetivo que había abandonado.
Por Socorrito
No deje que la gente negativa lo convenza del fracaso de ciertos asuntos cuando está en buena posición. Los tiempos cambian, pero no habrá alteraciones perjudiciales para usted.
Piscis
Aries
Puede abordar un trato, pero sólo si tiene en claro quién será responsable de cada aspecto. Tenga todo por escrito. Deberá hacer algunas concesiones si desea proceder.
Reconéctese con alguien del pasado; la información que reúna le ayudará en una relación actual. Su experiencia le impedirá repetir mensajes. Estará listo para el éxito.
[ Del 19 de Febrero al 20 de Marzo ]
23
[ Del 21 Marzo al 19 de Abril ]
Tauro
[ Del 20 de Abril al 20 de Mayo ]
Su sensibilidad hacia los demás le ayudará a percibir señales importantes de colegas o gente que no conoce bien. Use esa información para decidir sobre su seguridad laboral.
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[ RINCON BRUJO ]
Edición No. 271 »» Semana del 18 al 24 de Septiembre de 2009
Este es un texto solo para personas mayores de 21 años y personas de amplio criterio. Se le recomienda discreción antes de leerlo. Departamento Editorial LCNmedia.
EL RINCÓN BRUJO Por Socorrito
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Cómo evitar la infidelidad e invitamos a que te deshagas de ese feo fantasma que destruye muchas parejas, la infidelidad. En esta ocasión, te ofrecemos dos métodos, uno para averiguar si tu pareja te es infiel; y el otro para evitar que la infidelidad se apodere de tu relación. Sigue estos consejos y verás los resultados. Ante la duda… Hay determinadas ocasiones, en los que creemos notar indicios de infidelidad en nuestra pareja, que se despiertan en nosotros por diferentes actitudes extrañas, no habituales, del otro en la vida cotidiana. Para que puedas darte cuenta, con el correr de los días, si esa sensación que te invade es verídica o simplemente se trata de los tan usuales celos, realiza lo siguiente: 1. Enciende dos velas blancas, que estén una junto a la otra, y apoya sobre ellas una es-
tampita de San Antonio. 2. Luego de encenderlas, repite en alta voz: “Pido a las fuerzas del amor que intercedan a través de San Antonio para saber si mi amor me engaña o son mis celos las que me llevan hacia la desconfianza. 3. Espera a que las velas se consuman y luego repite: “Así como se apagan estas velas se terminarán mis problemas. Se apagarán los celos o las dudas que tengo sobre mi pareja porque haré lo necesario para que así sea”. 4. Tira los restos de las velas a la basura. 5. Guarda la estampita del santo encima tuyo y busca la ocasión adecuada para hablar con tu pareja y plantearle tus inquietudes. 6. Por último, recen juntos la oración a San Antonio, que se encuentra detrás de la estampita.
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[ RINCON BRUJO ]
Edición No. 271 »» Semana del 18 al 24 de Septiembre de 2009
El HECHIZO DE HOY
Para evitar infidelidades… Las afirmaciones son frases que se anuncian siempre en positivo con el fin de solucionar un problema que nos bloquea para actuar en la vida. Repite esta afirmación, en primera persona y además, poniéndote en el lugar de tu ser amado, cada vez que vienen a su mente pensamientos negativos de infidelidad capaces de traer conflictos: “Confío plenamente en mí mismo y en mi pareja”. Y después: “Confías en mí y en nuestra pareja”. Repítela varias veces. Obtenga la fidelidad del ser amado Ingredientes: *Un manojo de perejil *Un manojo de verbena *Un manojo de hojas de menta, fresca *Un manojo de Mejorana *Un cuarto de litro de miel de abeja *Un cuarto de litro de agua de colonia Sanborn’s *Un jabón zote (es un jabón sin olor muchos lo conocen neutro) *Una palangana de plástico roja y nueva
Preparación:
Cualquier día de luna creciente o luna llena a las 8:00 am. 15:00 hrs. 10:00 pm. Mezcle en la palangana todos los ingredientes. Báñese con el jabón zote, enjuáguese y con las yerbas haga siete montoncitos los cuales usará a manera de zacate, frótese con éstas lentamente el cuerpo y diga: “… (Nombre del ser querido) No tendrás ojos para ninguna mujer, únicamente para mí que soy… (Nombre de usted) Siempre me serás fiel porque así te lo ordeno. Tú me perteneces en cuerpo y alma, desde que amanece hasta que anochece” Este pensamiento debe repetirlo firmemente. Es necesario memorizarlo perfectamente antes de realizar la operación. Después séquese con una toalla y
permanezca el mayor tiempo posible con la fórmula. La cual sin duda la dejará un poco pegajosa. Tome en cuenta que entre más tiempo la tenga en su cuerpo el efecto aumentará. Se aconseja practicar esta limpia una vez al año y puede ser practicada por un hombre o una mujer. Enfriar a un hombre infiel Que no te sea infiel, es una pesar sobre tu cabeza, pero todo tiene solución … Escribimos las iniciales de aquel que recibirá el efecto del hechizo, con una aguja sobre la Vela Pene (Esta vela en forma de este órgano se consigue en las hierberías). Úntalo con Grasa de Serpiente. Espolvoreamos con Polvo de Dominio. Pinchamos con 7 alfileres y cuando pinchamos los alfileres deberemos repetir la siguiente oración mientras estamos en una extrema concentración. “ NN con esta alfiler te pincho y te quito calenturas y pasiones, te pincho para que no puedas ir de mujeres y que se baje tu virilidad, que así sea “ La oración se repetirá en 7 ocasiones, una por cada alfiler. Lo pondremos a reposar sobre un plato blanco nunca antes usado y que no volveremos a usar. Encenderemos un Incienso de Mirra, y ahora ya podemos prender la vela. Cuando se consuma la vela, escribimos en un pergamino el nombre completo del chico y lo untamos con la grasa de Serpiente, el polvo restante, y de la vela. Hacemos un paquetito atado con la Cinta de color negro, hacemos 7 nudos. A medida que hacemos todos los nudos repetimos: “Esto que te representa (nombre del afectado) es lo que debe quedar de tu miembro cada vez que quieras serme infiel. ¡que se cumpla! Lo repetimos 7 veces. Enterrar el paquetito poniendo 1 piedra encima o si no, congelarlo (no necesitara la piedra). Hasta ver un resultado.
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VidaySabor
[ CONECTANDO ]
Edición No. 271 »» Semana del 18 al 24 de Septiembre de 2009 conmigo, soy un chavo muy tranquilo, respetuoso pero con muchas ganas..., mi correo es, tuheroexx@yahoo.com, si estas interesada escríbame y nos pondremos en contacto. Hola, soy un chavo en busca de mi media naranja si eres una chica que esta sola igual que yo podemos tener una muy buena amistad y algo mas mi correo es panda_mex@ live.com gracias espero sus mensajes.
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PATY, 24 AÑOS Soy una solterita alegre, atractiva y de muy buen cuerpo de las ciudades gemelas.
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“HOLA! Te vi este domingo pasado, el 23 de agosto manejando en el Lake Street...estuvimos abajo del puente de 35. Estabas arriba de un moto, atrás de un señor un poco más viejo. Llevaste unas lentes de sol, estabas bien guapo! Me miraste y te mire... :) así cambiemos unas sonrisas...pero el semáforo cambió a verde y así fui, y te perdí. :( Por favor.. mándame un e mail a laitalianita@univision.com me puedes decir cual color era mi carro o algo así pa que sepa yo que eres tu. Ojalá que te puedo encontrar!” Otros
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