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La primavera ya está aquí [ LATINO COMMUNICATIONS NETWORK ] [ SEMANA DEL 16 AL 22 DE MARZO 2012 > AÑO X > No. 401 ] [ MINNEAPOLIS - SAINT PAUL ] [ PUBLICACION GRATUITA ]

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Edición No. 401 »» Semana del 16 al 22 de Marzo de 2012

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[ LA PRIMAVERA YA ESTÁ AQUÍ ]

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La primavera ya está aquí La primavera es una de las cuatro estaciones de las zonas templadas. Astronómicamente, comienza con el equinoccio de primavera (entre el 20 y el 21 de marzo en el hemisferio norte, y entre el 22 y el 23 de septiembre en el hemisferio sur), y termina con el solsticio de verano (alrededor del 21 de junio en el hemisferio norte y el 21 de diciembre en el hemisferio sur). Sin embargo, a veces es considerada como los meses enteros de marzo, abril y mayo en el hemisferio norte y septiembre, octubre y noviembre en el hemisferio sur. En algunos estados de México, se organizan desfiles y pasarelas honrando a la primavera que ha llegado. Durante la primavera los días se van alargando, el sol sale un poquito antes y se pone otro poquito después, y la noche se hace más corta cada día.

a palabra Primavera es sinónimo de vida, juventud, sol, aire y con todo lo que tiene colorido; esto se debe sobre todo por la abundancia de flores multicolores que hay durante los meses que abarca ésta estación del año. Asimismo, se identifica con el tiempo en que una cosas ésta en su mayor vigor, hermosura y frescura. Al iniciar la primavera, es momento de preparar la tierra y sembrar la mayoría de los cultivos básicos para aprovechar la llegada próxima de las lluvias; y se plantan también una gran variedad de árboles frutales, de hortalizas y legumbres. Como es la estación que sigue al invierno, la primavera representa un cambio del clima que se refleja en las plantas, porque aparecen numerosas flores vistiendo alegres y llamativos colores acompañados de sugestivas fragancias. Los animales también disfrutan del buen clima

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[ LA PRIMAVERA YA ESTÁ AQUÍ ] y muchos de ellos se reproducen en esta época, las aves incuban sus huevos y hasta las abejas ponen los suyos. En las personas podemos notar igualmente el reflejo de una estación colorida y alegre. En Argentina el Día de la Primavera se celebra el 21 de septiembre (con uno o dos días de anticipación a la fecha astronómica). En Perú el 23 de septiembre se celebra el Día de la Primavera y la Juventud y en México se celebra la llegada de la primavera el 21 de Marzo.

¿Qué es una estación?

Dependiendo de la latitud y de la altura, los cambios meteorológicos a lo largo del año pueden ser mínimos, como en las zonas tropicales bajas, o máximos, como en las zonas de latitudes medias. En estas zonas se pueden distinguir periodos, que llamamos estaciones, con características más o menos parecidas, que afectan a los seres vivos. En general, se habla de cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno, aunque hay zonas de la Tierra donde sólo existen dos, la húmeda y la seca (zonas monzónicas). A causa de las variaciones climáticas que sufre la Tierra, el año está dividido en cuatro períodos o estaciones. Estas variaciones en el clima son

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más acusadas en las zonas frías y templadas, y más suaves o imperceptibles entre los trópicos. La primavera y el verano componen el medio año en que los días duran más que las noches, mientras que el otoño y el invierno las noches son más largas que los días. Las variaciones se deben a la inclinación del eje terrestre. Por tanto, no se producen al mismo tiempo en el hemisferio Norte (Boreal) que en el hemisferio Sur (Austral), sino que están invertidos el uno con relación al otro. Mientras la Tierra se mueve con el eje del Polo Norte inclinado hacia el Sol, el del Polo Sur lo está en sentido contrario y las regiones del primero reciben más radiación solar que las del segundo. Posteriormente se invierte este proceso y son las zonas del hemisferio boreal las que reciben menos calor.

Equinoccio de Primavera

Un equinoccio es cualquiera de los dos momentos en el año en los que el sol se coloca exactamente por encima del ecuador y la longitud del día y de la noche son exactamente la misma. El equinoccio de primavera, que en el hemisferio occidental coincide con el comienzo de la estación del mismo nombre, ocurre alrededor del

21 de marzo, cuando el sol se mueve hacia el norte sobre la línea del ecuador. El equinoccio de otoño ocurre alrededor del 23 de septiembre, cuando el sol cruza el plano del ecuador en su movimiento hacia el sur. Debido a los ajustes de fechas por las duraciones distintas de los años (a lo cual se debe la inserción de años bisiestos), la hora exacta del equinoccio varía cada año.

Equinoccio de otoño

Mucho se ha hablado acerca del equinoccio, los datos más antiguos datan incluso, desde los inicios de la humanidad. Se sabe que la naturaleza es un factor determinante en las acciones del hombre, el agua, la tierra y el sol son elementos generadores de vida, por ello de una forma u otra, hasta la fecha se les rinde tributo. Durante este fenómeno, el Sol hace un recorrido eclíptico sobre la Tierra, cruza el Ecuador y pasa del hemisferio sur al norte, dando lugar a este evento, en el cual el día y la noche son iguales en todo el mundo, con una duración de 12 horas cada uno. Equinoccio proviene de la palabra euqus : igual y nox : noche, cada año suceden dos acontecimientos de este tipo el de primavera y el de otoño, con fechas aproximadas del 21 de marzo

y el 20 de septiembre, respectivamente. Diversos son los eventos efectuados en torno al hecho: recorridos turísticos, actividades artísticas y culturales, muestras artesanales etc. La situación equinoccial sería perpetua si el plano de la órbita terrestre coincidiera con el del Ecuador; sin embargo, como es conocido, hay un desfase de 23º 27’. El Equinoccio de primavera también es conocido como “primer punto de Aries”, y el de otoño “primer punto de Libra”.

Los Mayas y el equinoccio de primavera

Los antiguos mayas, observadores por naturaleza, no sólo dedicaron su atención a los astros, sino que se percataron del cambio de las estaciones y se dieron cuenta de la correspondencia de momentos importantes del ciclo agrícola con la posición del sol y los fenómenos celestes. Comprendiendo que no era suficiente con observar tales fenómenos, sino que debían registrarlos y calcularlos para poder establecer el ritmo cronológico que determinaban, surge para ellos la necesidad de inventar signos para representar los cuerpos celestes, los períodos de tiempo y su conteo. Así crearon la escritura, la numeración, el cálculo matemático, y en últi-

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[ LA PRIMAVERA YA ESTÁ AQUÍ ] ma instancia, el Calendario Gregoriano, mismo que usamos actualmente. Generalmente, las construcciones de los mayas se orientaban a los puntos cardinales y a la trayectoria de los astros, pues el sol, la luna y las estrellas formaban parte de su concepción cosmológica. De entre los testimonios arqueológicos que dejaron destacan Dzilchaltun, Uxmal, Chichén Itzá y Tulúm, este último a sólo dos horas de Cancún, todos son una muestra fiel de su gran ingenio para diseñar y construir edificios en coordinación exacta con el fenómeno natural que querían resaltar, como el caso de los equinoccios. Los mayas registraron este fenómeno en el diseño y construcción de sus edificios, pudiendo observarse en aquellos que tienen una desviación de 17 grados hacia el norte astronómico. El más representativo de estos edificios, en el que pudieron conjugar sus conocimientos de astronomía, matemáticas, cronología, geometría y religión, es la pirámide de Kukulkán o Castillo de Chichén Itzá, donde cada 21 de marzo se reúnen miles de personas provenientes de todo el mundo para atestiguar la grandeza de la herencia maya. Es aquí donde se da la fusión del cielo y tierra, de ciencia y magia, en el que desde el inicio del equinoccio y desde la escalera norte del castillo, se produce una proyección serpentina de siete triángulos de luz invertidos, como resultado de la sombra de las nueve plataformas del edificio. La visión es de una serpiente, el dios Kukulcán, la deidad más importante de los mayas, que desciende lentamente desde lo alto hasta la base de la pirámide. Esta visión dura aproximadamente de 30 a 40 minutos, siendo el momento que todos los ahí reunidos esperan para recibir la energía cósmica y cargarse de ella. El evento es tan espectacular, que incluso la NASA lo transmite en vivo y directo para que el mundo entero pueda ser testigo de ese maravilloso fenómeno aqueológico-astronómico.

La primavera es la estación del nacimiento y el crecimiento...

Conservar la salud durante la primavera significa mantener su elemento Madera en la mejor forma posible.

¿A qué órganos afecta la Primavera?

El sistema chino de los cinco elementos, relaciona la primavera con el elemento madera, que gobierna la vesícula biliar y el hígado.os árboles y plantas; la columna vertebral, los miembros y las articulaciones. El desequilibrio en este elemento puede ser

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causa de problemas de columna y/o escasa flexibilidad. El color relacionado con este elemento es el verde de las plantas. Una atracción o desagrado excesivo por este color puede indicar un desequilibrio del elemento madera. El clima de la primavera y el elemento madera está caracterizado por el viento. Por eso, cuando en primavera el hígado se debilita o enferma por la exposición a vientos extremos, puede aparecer una escasa resistencia a la enfermedad o, una sensibilidad alérgica que se manifiesta con problemas en la piel, senos nasales u ojos irritados. Las uñas, especialmente las de los dedos de los pies, son indicadores junto con el tejido ocular del estado de salud del hígado. ¿Cómo influye física y emocionalmente? La característica del movimiento en primavera define también la influencia del elemento madera en la psicología humana y se refleja en la capacidad de las personas para planificar sus vidas, tomar decisiones y querer controlar así su propio destino. Es decir, tener clara la dirección hacia donde se quiere caminar. Con el elemento madera están relacionados la emoción del cólera y el sonido del grito. La cólera reprimida puede dañar el hígado y la vesícula biliar. Cuando se tiene un desequilibrio del elemento madera, se manifiesta como una necesidad de control y cambio. Este elemento también da inspiración y deseos de vida.

Dieta de Primavera

En primavera es la oportunidad de renovarse por dentro y adquirir nuevas energías. Así, es recomendable una dieta limpiadora a base de líquidos que, ayude a eliminar el exceso de toxinas almacenadas en el organismo. La nutrición en primavera se hace más ligera y contiene más alimentos crudos como: brotes, ensaladas, frutas, nueces, semillas y, cereales integrales. Además de las verduras de hoja verde, en primavera están indicados los alimentos de gusto amargo o agrio como limones, pomelos, achicoria, que limpiarán los órganos relacionados. Es recomendable una alimentación bien equilibrada con moderadas proteínas y carbohidratos complejos, de elevado contenido en vitamina B, como los cereales integrales, arroz, mijo, trigo o avena. Para los problemas alérgicos y catarrales son eficaces los complementos vitamínicos, especialmente los de gran contenido en vitamina B junto con vitamina C. La utilización de verduras, frutas y hierbas que se cultiven en la zona ayudarán a permanecer en armonía con la Naturaleza.

Plantas medicinales indicadas

Son aquellas con efectos desintoxicantes, diuréticos y laxantes. Diente de león: la raíz limpia la sangre y los riñones. Es un tónico y desintoxicante hepático además de diurético. Menta: actúa como aromático, estimulante,

antiespasmódico estomacal y carminativo. Se utiliza comúnmente para aliviar los dolores de cabeza, las náuseas y vómitos, la diarrea y los calambres estomacales. Como aplicación externa, alivia los dolores de cabeza, reumatismo y neuralgias. Té laxante: utilizar una mezcla de semilla de regaliz y semillas de anís, hinojo y fenogreco. Otras hierbas, como la corteza de cáscara sagrada u hojas de sena, ejercen un efecto laxante más potente. Tomar por la mañana y antes de acostarse. ¿Hay alguna terapia más conveniente para esta estación? Meditación: proporciona apertura y paz mental, al tiempo que aumenta la capacidad de centrarse y tomar decisiones claras. Yoga, Tai Chi: ayudan a recuperar la propia energía vital, a estirar músculos, tendones y ligamentos, y aumentar la flexibilidad de las articulaciones. Ejercicio físico: un programa regular de ejercicios es una buena idea para la primavera, por ejemplo jogging, tenis, natación, baile o saltar a la cuerda, ya que ayudan a reconstituir la fuerza y la resistencia.

7 cosas que hacer en primavera

¿Lista para enfrentar la gran limpieza de primavera de este año? Si realizas las tareas día a día, en una semana toda tu casa brillará. 1. Vence a tu cocina verticalmente. Seguramente limpias tu cocina “horizontalmente” (es decir, las encimeras) a diario. ¡La limpieza de primavera es el momento para enfrentar lo “vertical”! Te sorprenderás de la cantidad de grasa y suciedad que hay en las paredes. Para empezar, quita todo de las paredes. Si la pintura es resistente al agua, aplica Limpiador Multi-Purpose Cleaner en las manchas de la pared y quítalas con una esponja o trapo ligeramente húmedo. Para alcanzar lugares altos, aplica un poco de limpiador a un estropajo con esponja húmedo (si no sabes qué tipo de pintura tiene la pared, primero prueba el producto en un lugar poco visible). También limpia molduras, tapas de luz, picaportes, alzadas, etc. y fíjate detrás de los electrodomésticos, como la batidora y licuadora de mano, para limpiar salpicaduras en la pared. Puedes aspirar las paredes no resistentes al agua para quitar la suciedad. Para quitar manchas de empapelados no lavables, prueba con una masilla para limpiar de uso comercial, disponible en ferreterías. Sigue las instrucciones del envase, que generalmente sugieren que primero la pruebes en un lugar no visible.

2. Lava la ropa de cama. Comienza por imaginar qué placentero sería sumergirte en ropa de cama recién lavada. Deshaz tus camas y lava las sábanas, cubre colchones, frazadas y fundas de almohadas. Guarda los acolchados de invierno lavados en. También puedes lavar las almohadas pero primero consulta la etiqueta. Algunas deben lavarse a seco; otras pueden secarse en la secadora. Es un buen momento para aspirar tus colchones y darlos vuelta si son del tipo que deben darse vuelta anualmente. 3. Haz limpieza profunda de alfombras y tapetes. Este es el momento justo para limpiar alfombras (hazlo al menos una vez al año y más seguido si tienes alergias). Piensa en alquilar o comprar una máquina de limpieza profunda (en una ferretería o tienda “hágalo usted mismo”) o contrata a un limpiador de alfombras profesional. Puedes lavar tapetes lavables (especialmente los de entrada y baños). 4. Prepara esas ventanas para la luz del sol. Si tus contraventanas son desmontables, es el momento de sacarlas, pero límpialas antes de guardarlas. Para evitar que queden marcas en las ventanas, límpialas en un día nublado o en un lugar en el que no le den los rayos del sol. Recuerda limpiar tus mamparas y fregarlas bien antes de colocarlas. Lee aquí para conocer más detalles sobre cómo limpiar vidrios de ventanas sin estresarte. 5. Rejuvenece cortinas y persianas. Solía quitar las persianas para limpiarlas, pero ahora gano mucho tiempo dejándolas en su lugar y usando toallitas Toallitas Limpiadoras Multi Surface Wipes, que simplemente envuelvo con mi mano. Para alcanzar las partes más altas, a veces tengo que subirme a una escalera segura. Coloco las cortinas lavables en la lavadora o las seco en el ciclo de secado para airearlas. Descubre más detalles sobre cómo cuidar ciertos tipos de cortinas. . ¿Cuánto tiempo hace que no usas los libros que están en tus repisas? Seguramente hay muchos libros que no piensas volver a leer. Saca todos los libros de los estantes y colócalos en una caja para donar a una organización, escuela o biblioteca que promueva la alfabetización. Y aprovecha esta oportunidad para desempolvar y sacarle brillo a esos estantes con Limpiador Multi Surface Duster. 7. Lustra tus pisos. Quizás limpias tus pisos todas las semanas, pero la primavera es el momento para lustrarlos y sacarles brillo. Si tus pisos son de madera o azulejos, linóleo o losa sellada, limpiarlos bien aumentará su durabilidad y belleza. Para obtener detalles específicos y más información sobre los productos de limpieza apropiados para tu tipo de piso, consulta SC Johnson’s Floor Care Solution Finder.

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e t a m A

El nuevo Sacerdote, recién asignado para reabrir una iglesia en los suburbios de Brooklyn, New York, llegó a comienzos de octubre entusiasmado con su primera oportunidad.

Cuando llegó a la iglesia se encontró con que estaba en pésimas condiciones y requería de mucho trabajo de reparación. Se fijó la meta de tener todo listo a tiempo para la Nochebuena. Trabajó arduamente, reparando los bancos, revocando las paredes, pintando, y muchos expresaron que etc., y para el 18 de diciembre ya había para colocar el mantel como tapiz en la Un volverían. hombre mayor, que el concluido con casi todos los trabajos, pared. El sacerdote apenas podía creer lo pastor reconoció del vecindario, seguía adelantándose a la meta trazada. hermoso que lucía y como cubría todo el le sentado en uno de los bancos mirando El 19 de diciembre cayó una terrib área de problema. hacia el frente, y el padre se preguntaba tempestad que azotó el área por dos días Entonces el miró a la mujer que porque no se iba. completos. venía caminando hacia donde él se a. El hombre le preguntó donde había iglesi la ver a fue dote a El día 21 el sacer encontraba. Su cara estaba blanc obtenido ese mantel que estaba en la Su corazón se contrajo cuando vio que el como una hoja de papel Padre, ¿Dónde , pared del frente, porque era idéntico al agua se había filtrado a través del techo consiguió usted ese mantel?” El padre del le que su esposa había hecho años atrás en causando que una área considerab le explicó. La mujer le pidió revisar la Austria antes de la guerra y cómo podía revoque, de unos 20 por 8 pies había esquina inferior derecha para ver si las haber dos manteles tan idénticos? caído de la pared frontal del santuario, iniciales EGB aparecían bordadas allí. El le relató al padre como llegaron los exactamente detrás del púlpito, dejando Si estaban... Estas eran las iniciales de la Nazis y como el forzó a su esposa a irse, un hueco que empezaba como a la mujer y ella había hecho ese mantel 35 para la seguridad de ella, y como él altura de la cabeza. años atrás, en Austria. estaba dispuesto a seguirla, pero había El sacerdote limpió el desastre en el La mujer apenas podía creerlo cuando sino r sido arrestado y enviado a prisión. Nunca piso, y no sabiendo que mas hace el padre le contó como acababa de volvió a ver a su esposa ni su hogar en posponer el servicio de Nochebuena, obtener el mantel. La mujer le explicó todos aquellos 35 años. salió para su casa. En el camino notó que que antes de la guerra ella y su esposo cabo El pastor le preguntó si le permitiría a do llevan a da estab una tienda local tenían una posición económica holga llevarlo con él a dar una vuelta. Se una venta del tipo mercado de pulgas en Austria. Cuando los Nazis llegaron, la dirigieron en el auto hacia Staten Island, con fines caritativos, y decidió entrar. forzaron a irse. Su esposo debía seguirla parando en la misma casa donde el Uno de los artículos era un hermoso la semana siguiente. con padre había llevado a la mujer tres días o, hues mantel hecho a mano, color Ella fue capturada, enviada a prisión antes. un trabajo exquisito de aplicaciones, y nunca volvió a saber de su esposo, el en Ayudó al hombre a subir los tres ada bord cruz bellos colores y una ni de su hogar. El padre la llevó en el pisos de la escalera que conducía al centro. coche hasta su casa y ofreció regalarle el departamento de la mujer . Tocó en la Era justamente el tamaño adecuado para mantel, pero ella lo rechazó diciéndole puerta y presenció la más bella reunión cubrir el hueco en la pared dañada. Lo que era lo menos que podía hacer ese de Navidad que pudo haber imaginado. para compró y regresó a la iglesia. Ya después de la amabilidad que él había Una historia real - ofrecida por el Padre entonces había comenzado a nevar. tenido con ella. Rob Reid, quien dice que Dios trabaja en Una mujer mayor iba corriendo desde la Se sentía muy agradecida pues vivía al forma silenciosa. dirección opuesta tratando de alcanzar otro lado de Staten Island y solamente El ó. Le pedí a Dios bendecir a todo el perdi lo ente finalm pero para el autobús, estaba en Brooklyn por el día que leyera esta hermosa historia y le sacerdote la invitó a esperar en la iglesia, un trabajo de limpieza de una casa. mo protegiera a él y a sus seres queridos. donde había calefacción, por el próxi Que maravilloso fue el oficio de la en Su amor está siempre contigo, por eso, más tos autobús que tardaría 45 minu Nochebuena! La iglesia estaba casi llena. cuando el camino que estés cruzando llegar. La música y el espíritu que reinaban parezca difícil en extremo encomiéndate La señora se sentó en el banco sin eran increíbles. Al final del servicio, el a Dios, Él hará el resto . prestar atención al sacerdote, mientras sacerdote despidió a todos en la puerta este buscaba una escalera, ganchos, etc.,

Amate y trátate a ti misma co mo quieres que otros te traten y te amen. No te pon

gas abajo tú sola, ni te hables a ti misma de forma negativa. Esto no es una invitación a la soberbia y el nar cisismo pero sí a una autoestima saludable. De este tema hemos hablad o en varias ocasiones: el amor a uno mis mo. Es un tema importante y por estar en el mes del amor lo vuelvo a traer. ¿Por qué es importante amarn os a nosotros mismas? En primer lugar porque lo me recemos, porque es justo. En segundo lugar porque lo necesitamos En tercer lugar porque lo nec esita el mundo. Si no nos amamos a nosotra s mismas en la justa medida nos es difícil ofre cer lo mejor que tenemos. Puntos para reflexionar 1- Es difícil amar saludablem ente cuando no confiamos en nosotras misma s, cuando no nos aceptamos y cuando no nos amamos locamente. 2- Si no confías en ti misma pro yectas una imagen agresiva o sumisa. 3- Si no sabes tú valor los celo s pueden llenar tu vida porque puede ser que no te creas una persona que merece ser amada . 4- Si no te aceptas a ti misma y conoces tus fortalezas te pasaras el tiempo queriendo mejorar o ser alguien más, en lugar de sacarle provecho a lo que tienes. Es importante tener una rela ción saludable contigo misma para que pue das amar y disfrutar de ser amada y desarrollar rela ciones fuertes y durables. Esto no garantiza una relación estable porque las relaciones dependen de dos personas y si la otra persona no comparte sus valores estas en desventaja, pero tú solo eres responsable por amar y sele ccionar bien a tu pareja.

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Edición No. 401 »» Semana del 16 al 22 de Marzo de 2012

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Celso Piña teme a la inseguridad en Itatí Cantoral se suma a la iniciativa Monterrey ‘’Palabras Mágicas’’

“El rebelde del acordeón” está cansado de la violencia que sacude a Monterrey que obligó a cerrar muchos antros y congales

Cantar en Monterrey es vida pura para Celso Piña. “Es un sentimiento con madre, como regresar al barrio y echarte una chela y una cascarita con tus cuates”, señala. Sin embargo la inseguridad que domina el estado le ha impedido estar ahí en los últimos dos años. “Desafortunadamente cerraron muchos antros donde yo tocaba. El barrio antiguo ya no existe, yo tocaba mucho en La Iguana y se quedaba gente afuera, pero ya no está. Ahorita hay una crisis musical cultural en mi tierra que espero al rato se arregle. Hay que tener fe y primera-

mente se compone”. La sequía de su música en la entidad podría llegar a su final el mes próximo cuando “El rebelde del acordeón” se presente en un concierto de primavera en La presa de la Boca. Nuevo León y otras plazas del país han obligado al acordeonista a moverse. Su andar lo llevó hasta a Europa el año pasado, continente al que retornará en este 2012. “Tampoco te puedes quedar ahí, tienes que salir a buscar la chuleta, la papa. Estuvimos en Colombia, Argentina, EU, pero también fuimos a Francia, Dinamarca y Bélgica y parece que nos fue bien.

La vieja promueve la lectura en los niños de las escuelas primarias de Jalisco La actriz Itatí Cantoral se suma a la iniciativa “Palabras Mágicas”, la cual es aplicada en escuelas primarias de Jalisco con el fin de contribuir a promover el hábito de la lectura. “Como madre y mexicana, reconozco la importancia de que nuestros niños encuentren hábitos que los impulsen a ser mejores seres humanos, como la lectura”, destacó la artista. Durante su visita a la escuela, puntualizó que “México necesita que cada vez seamos más personas las que nos sumemos a programas como ´Palabras Mágicas´ y logremos así, entre todos, salir adelante como país”. Cantoral compartió con cerca de 900 niños de la escuela Francisco I. Madero este momento, cuya actividad también fue acompañada por el caricaturista Alejandro Ochoa. La actriz se subió a la biblioteca móvil de “Palabras Mágicas”, que antes fuera un camión repartidor de cerveza, para desde ahí leerles a los niños, que escucharon atentos el cuento, mientras que Alejandro Ochoa realizaba un dibujo alusivo a la lectura. “Palabras Mágicas” es un plan de la empresa Cuauhtémoc Moctezuma que se aplica en escuelas primarias de Jalisco con el objetivo de contribuir a fortalecer las habilidades de los alumnos para mejorar su capacidad de

comprensión y promover el hábito de la lectura.

Juan Gabriel aparecerá en pantalla grande Gánate el libro de Thalía “Cada día más fuerte” El pelado que se cayó en Houston por estar joteando dijo que el rodaje de ‘¿Qué le dijiste a Dios?’ comenzará en dos meses

Finalmente Juan Gabriel sí tendrá una participación en la película musical ¿Qué le dijiste a Dios?, dirigida por Teresa Suárez, cuyo rodaje comenzará en dos meses. La intervención del cantante se reducirá a

una interpretación en la que estará acompañado por parte del elenco de la historia. Amorita Rasgado, una de las protagonistas en la cinta, informó que por lo pronto se comenzarán las coreografías que se realizará a lo largo de la trama basada en temas de Juan Gabriel. “Tendrá una participación especial y estamos emocionados al poder conocer a alguien con su trayectoria. Además será increíble trabajar con otra mujer, Tere (la realizadora) que nos transmite su amor por el proyecto y la gran admiración que siente hacia Juan Gabriel, será muy bonito”, dijo Rasgado.

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de los más desgarradores. La artista comparte sus luchas personales como la pérdida de su padre cuando tenía solo 5 años de edad, el devastador secuestro de sus hermanas, su batalla contra una enfermedad que le cambió la vida y reflexiona sobre sus mayores bendiciones: su esposo y sus hijos.

La cantante y actriz Thalía lanzó su nuevo libro “Cada día más fuerte” en la cual revela detalles íntimos de su vida y sus experiencias. En la obra, Thalía habla de los momentos más felices y satisfactorios al igual que

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[ CINE: CORIOLANUS ]

Edición No. 401 »» Semana del 16 al 22 de Marzo de 2012

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Adaptación del “Coriolanus” de Shakespeare ambientada en la Roma contemporánea. Coriolano es un general que cae en desgracia y es desterrado a una región remota. Allí reclutará los hombres necesarios para formar un ejército y vengarse de sus enemigos.

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El Vaquerito de las Twin Cities

Y yo aquí mira te invite y no quisiste me hayas invitado a los taquitos

Nerileo García

Mrs. Gaudence

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[ FOTOS DE USTEDES ]

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Sergio Maldonado “EL Texanito ”

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Mario y Martín El Salchichero

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Presenta: Tu programa de Tecnología

¿Cómo acelerar tu navegador? ¿Por qué cuando necesitas alguna información de Internet rápidamente, tu computadora parece tomárselo con tanta calma? Esto puede resultar muy molesto -y a todos nos ha pasado. Cuando tu computadora se alenta, varias causas pueden cruzarte por la mente. ¿Tal vez es que le falta memoria? ¿Tal vez ese software que acabas de instalar lo está provocando? ¿Podría ser que contrajeras algún virus o ‘spyware’? O tal vez simplemente tienes una mala conexión a Internet. Si realmente estás preocupado por algún virus, ‘spyware’ o algún ‘malware’, encuentra ayuda en la Central de Seguridad en Internet de AOL (en inglés). Por otra parte, es posible que tu navegador o ‘browser’ no esté configurado para alcanzar su mejor desempeño. Estos trucos no sólo resolverán tus problemas, sino que te ayudarán a ir en la dirección correcta. 1. Cambia tu Página de Inicio o Home Page Esto puede parece simple, pero una página de inicio que tenga un contenido gráfico muy pesado, podría hacer que tu navegador tarde más en trabajar. Por ejemplo, si tu página de inicio es un sitio que incluya muchos anuncios, trata de cambiarla a tu motor de búsqueda favorito a ver si notas alguna diferencia. Para hacer esto en Internet Explorer 7 u 8, ve a la página que quieres como página de inicio y haz ‘click’ en la flecha a la derecha del botón ‘Home’ o ‘Inicio’, localizado en la parte derecha superior de tu Barra de IE. Selecciona la opción que dice ‘Añadir o Cambiar Mi Página de Inicio’ y elige ‘Usar esta página web como tu única página de inicio’. En Firefox, ve a la página que quieres como página de inicio, haz ‘click’ en el icono a la izquierda de la dirección web y arrástralo al botón de la barra de herramienta que tiene al lado. Haz ‘click’ en ‘Sí’ para confirmar la acción. 2. Limpia tu Caché El caché contiene detalles de tu historial de navegación. Imágenes, video, archivos de audio y ‘cookies’ se almacenan aquí, en teoría, para hacer que tu navegación sea más rápida. Sin embargo,

si tienes muchos archivos temporales guardados en tu computadora, eventualmente comenzará a volverse más lenta. Para limpiar el caché y crear más espacio en Internet Explorer 8, haz ‘click’ en el botón de Herramientas de la barra del IE y selecciona ‘Opciones de Internet’. Haz ‘click’ en ‘Borrar’ bajo el ‘Historial de Navegación’ y luego haz ‘click’ en ‘Borrar’ una vez más. En Firefox, haz ‘click’ en Herramientas, selecciona ‘Opciones’, luego ‘Avanzadas’. En la barra de Network, haz ‘click’ en ‘Limpiar ahora’ en la sección de ‘Almacenaje offline’. 3. Deshabilita los complementos Algunas veces, lo sepas o no, tu navegador termina con complementos como barras de herramientas extra, cursores del mouse animados, o bloqueadores de ventanas y anuncios pop-up. Mientras que estos complementos pueden ayudar a que tu experiencia online sea mejor, ocasionalmente pueden interferir o hacer conflicto con otro software de tu computadora. Trata de iniciar el Internet Explorer sin complementos y mira si el problema desaparece. La pregunta aquí sería: ¿Sabes cómo acelerar tu navegador?

Gánate un Nintendo Wii

Para ganarte el Nintendo Wii es muy sencillo, debes escucharnos en La Invasora 1400 AM este y todos los Domingos de 9-10 de la mañana.

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El Wii lo estaremos entregando en el Festival 5 de Mayo que esta organizando LCN. La Invasora 1400 AM, Vida y Sabor, La Prensa de Minnesota y Gente de Minnesota Recuerda que para ganarte cualquier premio que estemos dando, tiene que seguir los siguientes pasos.

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Recuerda la cita es este Domingo A las: 9:00 - 10:00 AM Donde: La Invasora 1400AM y 1470AM Online: www.lainvasora1400.net (online)

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Una peligrosa combinación El jugo de toronja y los medicamentos pueden ser mala combinación La mayoría de las veces el jugo de toronja puede ser parte de una dieta saludable. Contiene vitamina C y potasio que son sustancias que requiere el organismo para funcionar adecuadamente. Pero el jugo de toronja no es bueno para usted cuando afecta la manera en que actúan sus medicamentos. El juego de toronja y la toronja fresca pueden interferir con la acción de algunos medicamentos recetados, así como unos cuantos de venta sin receta médica. Esta interacción puede resultar peligrosa de acuerdo con Shiew Mei Huang, directora interina de la Oficina de Farmacología Clínica de la Administración de Alimentos y Medicamentos. Con la mayoría de los fármacos que interactúan con el jugo de toronja, “el jugo aumenta la absorción del fármaco en el torrente sanguíneo”, comentó. “Cuando hay una concentración más elevada de un fármaco, tiende a presentarse más consecuencias adversos”, Por ejemplo, si toma mucho jugo de toronja al mismo tiempo que toma ciertas estatinas para reducir el colesterol, es posible que una cantidad mayor del fármaco permanezca en su organismo, lo que aumenta el riesgo de daño hepático y daño muscular que pueden provocar insuficiencia renal. Beber jugo de toronja varias horas antes o después de tomar el medicamento puede seguir siendo peligroso, dijo Huang, así que es mejor evitar o limitar el consumo de jugo de toronja o de toronja fresca cuando se toman ciertos fármacos. Los siguientes son algunos tipos de fármacos que pueden interactuar con el jugo de toronja: algunos fármacos llamados estatinas, usados para reducir el colesterol como Zocor (simvastatina), Lipitor (atorvastatina) y Pravachol (pravastina). Algunos fármacos para reducir la presión arterial, como Nifediac y Afeditab (ambos nifedipina). Algunos fármacos contra el rechazo de órganos trasplantados, como Sandimmune y Neoral (ambos ciclosporina). Algunos fármacos ansiolíticos, como BuSpar (buspirona). Algunos fármacos antiarrítmicos, como Cordarone and Nexterone (ambos amiodarona). Algunos antihistamínicos como Allegra (fexofenadina). El jugo de toronja no afecta a todos los fármacos en las categorías anteriores. Pida a su farmacéutico o a otro profesional de la salud

que determine si su fármaco específico es afectado. Niveles demasiado altos o demasiado bajos del fármaco Muchos fármacos se degradan (metabolizan) con la ayuda de una enzima vital llamada CYP3A4 en el intestino delgado. Ciertas sustancias en el jugo de toronja bloquean la acción de CYP3A4, así que en vez de ser metabolizado, el fármaco ingresa en una cantidad mayor al torrente sanguíneo y permanece por más tiempo en el organismo. Lo que resulta en niveles potencialmente dañinos del fármaco en su organismo. La cantidad de la enzima CYP3A4 en el intestino varía de una persona a otra, dijo Huang. Algunas personas tienen mucha, otras tienen sólo poca, así que el jugo de toronja puede afectar a las personas de manera distinta cuando toman el mismo fármaco. Si bien los científicos han sabido desde hace varias décadas que el jugo de toronja puede causar un nivel potencialmente tóxico de ciertos fármacos en el organismo, Huang expresó que estudios más recientes han encontrado que el jugo de toronja tiene el efecto contrario sobre algunos otros fármacos. “El jugo de toronja reduce la absorción de la fexofenadina”, comentó Huang, lo que disminuye la eficacia del fármaco. La fexofenadina (nombre comercial Allegra) está disponible tanto con prescripción como de venta sin prescripción para aliviar los síntomas de las alergias estacionales. La fexofenadina también puede ser menos eficaz si se toma con jugo de naranja o de manzana, así que las indicaciones del medicamento dicen: “no tomarse con jugos de fruta”. ¿A qué se debe este efecto contrario? Tiene que ver con el transporte de fármacos dentro del organismo en vez de su metabolismo, explicó Huang. Las proteínas en el organismo, conocidas como transportadoras de fármacos ayudan a llevar al fármaco hacia las células para su absorción. Las sustancias en el jugo de toronja bloquean la acción de un grupo específico de proteínas transportadoras. Como resultado, se absorbe menos cantidad del fármaco y puede ser ineficaz, dice Huang. Cuando el patrocinador de un fármaco solicita su aprobación ante la FDA, debe presentar datos de cómo se absorbe, metaboliza y transporta dicho fármaco, dice Huang.

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[ BARRA DEPORTIVA ]

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Estudiantes empata y saca un punto ante Pumas El cuadro de la Autónoma salió a no perder y sigue respirando en la tabla del descenso

Señas y Cabezazos Por: Isaías Núñez El mediocampista uruguayo, Egidio Arévalo, de los Xolos de Tijuana, será investigado por la Comisión Disciplinaria de la Federación Mexicana de Futbol por unas supuestas señas en contra de aficionados del América. Durante la celebración del gol fronterizo, que sirvió para igualar el marcador, Arévalo abrazó a Riascos y, de cara a la parte de la tribuna donde se encontraba la porra del América, realizó una seña obscena. Dicha situación pasó desapercibida para la cuarteta arbitral, que no reportó el incidente, sin embargo, al tener conocimiento del hecho, la Comisión Disciplinaria abrió la investigación. “La Comisión analizará los videos del encuentro y se determinará lo conducente a la brevedad”, informaron. Arévalo salió expulsado del duelo ante los azulcrema, por lo que se perderá, al igual que José Sand, el duelo ante los Tigres, correspondiente a la jornada 11 del Clausura 2012, sin embargo, su sanción podría aumentar dependiendo de lo que decida la Comisión Disciplinaria. Pese al cabezazo y puñetazo que asestó a Érick Torres el sábado anterior, en el partido Guadalajara vs. Cruz Azul, Néstor Araujo no causará baja de la Selección Nacional Sub-23. Luis Fernando Tena, director técnico del Tricolor que buscará la clasificación a Londres 2012, explicó que el defensa central de La Máquina “No va a ser castigado. Esto, obviamente, lo hemos platicado con “Chepo” (De la Torre), Héctor (González Iñárritu) y con todo el cuerpo técnico”. “Néstor va a seguir con nosotros en el proceso hasta que termine este torneo Preolímpico”, agregó “El Flaco”. El estratega no quiso ahondar en los argumentos por los que no hay sanción al futbolista, aunque negó que se deba a que es un titular indiscutible en su equipo. El propio jugador aseguró que se siente apenado y triste por el cabezazo que le

dio al “Cubo” Torres y afirmó que ya pidió disculpas al delantero rojiblanco. “Estoy un poco triste, apenado con Cruz Azul, con mis compañeros, el cuerpo técnico, con el presidente, con toda la directiva y toda la afición, la verdad estoy muy apenado y quiero ofrecer disculpas. Fue un error; sabía que podría haber circunstancias (de una suspensión en la Selección)”, expresó el zaguero. Justificó que “fue una circunstancia del partido. Me llamaron la atención, me disculpé con todosy lo que quiero es sumar aquí”. Comentó que desde que empezó la concentración habló con Torres. “Con Érick hablé ayer (domingo) que nos presentamos, y ahí quedó, fue lo caliente del partido, soy de emociones, me ganó en ese momento. Y es como dije, una equivocación que voy a evitar. “Estaba muy caliente el partido, pero con el ‘Cubo’ no hubo ‘piques’, fue con otros jugadores. No, él no se burló de mí, fue una jugada futbolística, reaccioné muy mal”. A la pregunta de si son amigos, respondió que “ahora estamos por una misma causa, el objetivo es el mismo y vamos a pelear (por clasificar a los Juegos Olímpicos Londres 2012)”. El jugador de Cruz Azul reveló que el técnico Luis Fernando Tena también le hizo una severa llamada de atención: “Me dijo que me equivoqué, estuve mal y que me diera cuenta del error. Estoy consciente que me equivoqué”. Araujo y Torres entrenaron en el mismo equipo, en el interescuadra recreativo a media cancha, incluso ambos en la línea defensiva, debido a que el entrenador Luis Fernando Tena intercaló a todos en las posiciones. El arquero Liborio Sánchez estuvo de delantero. Sobre la línea de mediocampo estuvieron parados el “Flaco” Tena y el entrenador nacional José Manuel de la Torre, además de los otros integrantes del cuerpo técnico.

MÉXICO, D.F. (NTX).- Los Pumas de la UNAM no pudo con el sotanero Estudiantes Tecos en flojo partido que terminó empatado sin goles en el cierre de la jornada 10 del torneo Clausura 2012 del futbol mexicano. En el juego disputado en el estadio Olímpico Universitario, ambos conjuntos quedaron reprobados y salieron con un punto, con el que Pumas apenas llega a 10 en la clasificación general, en tanto que Estudiantes sumó seis, pero en la porcentual continúa respirando al seguir con el mismo cociente (1.0000) con los mismos siete puntos de distancia en relación al Atlas. El trabajo del silbante Miguel Ángel Chacón fue bueno. Por Pumas amonestó a Fernando Espinosa, a quien expulsó en el minuto 90 por doble amarilla, mientras que Juan Carlos Leaño, de Tecos, vio la amarilla.

Santos es el nuevo líder del Clausura 2012 Con dos goles de Hércules Gómez y uno de Oribe Peralta, el equipo lagunero se posiciona en el primer lugar de la tabla TORREÓN (NTX).- Con una buena actuación de Hércules Gómez, Santos Laguna tuvo que venir de atrás para derrotar 3-1 a Puebla, en partido de la fecha diez del Torneo Clausura 2012 del futbol mexicano, disputado en el estadio Corona. Los goles de la victoria fueron obra de Gómez, a los minuto 48 y 92, así como de Oribe Peralta, al 71. El estadounidense DaMarcus Beasley había adelantado a los “Camoteros”, al 43. Con este resultado, los “verdiblancos” llegaron a 20 unidades, en tanto que los poblanos se quedaron con ocho puntos. Este Puebla es de esos equipos que pueden controlar a su rival, de ofrecer buenas actuaciones, pero adolece de la capacidad necesaria para poder amarrar los partidos y este encuentro fue una muestra clara de esta situación. El arbitraje estuvo a cargo de Ricardo Arellano, quien tuvo una labor aceptable. Amonestó al español Luis García (40), Diego Cervantes (53), Jaime Durán (70) por la visita. El ecuatoriano Christian Suárez vio cartón preventivo por los de casa.

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[ HOROSCOPOS ]

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n,mn,,mn,mn,m

CENTRO ESPIRITUAL DE LA FÉ

Por Socorrito

Socorrito_@live.com

HOROSCOPOS ARIES

Del 20 de Marzo al 18 de Abril.

Es posible que exista distorsión entre tus sentimientos y tus procesos intelectuales, pues te es difícil encontrar un equilibrio entre tus emociones y tu sano razonamiento.

GEMINIS 20 de Mayo al 19 de Junio.

TAURO Del 19 de Abril al 19 de Mayo

Te será muy agradable trabajar con niños o jóvenes. Tu problema radica en tu tendencia a exagerar debido a la inseguridad y el temor que tienes de fracasar siempre.

CANCER

Te llevas bien con tus amigos, familiares y conocidos. Una vez que estés consciente de algunos de tus defectos y trates de corregirlos, podrás ver el futuro con optimismo.

20 de Junio a 20 de Julio.

Puedes ser víctima de personas poco confiables, que no vacilarán en traicionarte o echarte la culpa de cualquier fracaso. Sé más realista en tus ambiciones y metas.

La Hoja Verde

Venta de: •Productos Naturales •Religioso y Esotérico •Perfumes •Baños •Riegos •Inciensos •Velas •Cirios

Expertos en: •Unión de parejas •Amarres •Lectura de manos y cartas •Retiramos maleficios •Hacemos limpias •Curamos casas

Enfermedades desconocidas, males extraños, salaciones, embrujos y hechizos, trabajos a larga distancia

(612) 822-3288 Llame gratis al: 1-877-777-7970 LEO 22 de Julio al 21 de Agosto.

La diferencia de opiniones con tu pareja, puede causar molestias en tu hogar, porque te sulfuras y discutes a la menor provocación, no te preocupes por esos asuntos familiares LIBRA

VIRGO

Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre.

Gastas energía y esfuerzo en preocuparte por situaciones que no valen la pena. Te resulta difícil hacer juicios razonables porque siempre te guías por tus sentimientos.

ESCORPIO Del 22 de Oct. al 20 de Nov.

Del 22 de Septiembre al 21 de Octubre.

A pesar de que eres quien une a las parejas, no te casarás con facilidad, pero el día que te enamores lo harás de inmediato si tu amor es bien correspondido. Felicidades.

Recuerdas cumpleaños o aniversarios, estas tendencias demuestran que sientes fuertes ataduras emocionales hacia tu familia, por lo que te es difícil independizarte.

SAGITARIO Del 21 de Nov. al 20 de Diciembre.

CAPRICORNIO Del 21 de Dic. al 19 de Enero.

Con frecuencia tratas de disfrazar la verdad para que te resulte tolerable emocionalmente; si esto no es posible, puedes crear un ambiente falso o irreal para protegerte.

Los niños pueden llenar tus horas de soledad con su frescura y curiosidad insaciable; también puedes unirte a organizaciones que e motiven a los jóvenes.

ACUARIO

PISCIS

Del 20 de Enero al 18 de Febrero.

Eres una persona sensible y expresiva, especialmente cuando manifiestas tus emociones; pero prefieres ser muy discreto y por eso no te comprometerte afectivamente.

Del 19 de Febrero al 19 de Marzo.

Puedes corregir la falta de armonía entre tus pensamientos y temores, si te propones no tomar ninguna decisión, hasta que estés seguro y convencido de todo.

513 E. Lake Street Minneapolis MN 55408

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[ PREGUNTALE A TONY ]

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PREGÚNTALE A TONY Por Tony Rivera > avandarosalon@hotmail.com

Cabello bello con recetas naturales y frutas Las frutas son muy usadas en productos para el pelo por su contenido en vitaminas y ácidos Las frutas son muy usadas en productos para el pelo por su contenido en vitaminas y ácidos beneficiosos y pueden usarse en casa en tratamientos de belleza caseros. Recetas naturales para el pelo usando frutas Aceite y agua de coco Es uno de nuestros ingredientes favoritos para el cabello. Ayuda a todos los tipos de cabello pero especialmente al pelo seco o deshidratado. El aceite de coco nutre y le da brillo y suavidad al pelo. Se puede usar aplicando el aceite en el cabello, se deja por unos minutos y luego se retira con agua. Otra opción es poner una gota (o dos) de aceite al cabello seco para controlar el frizz y dar brillo. La leche de coco natural también puede usarse como mascarilla para el pelo. Aplícala después de lavarlo y déjala por 5 minutos luego enjuaga y aplica acondicionador. Aguacate Ya sea en aceite o la fruta del aguacate o palta. Ayuda a suavizar, fortalecer, hidratar y dar brillo al pelo. Úsalo en mascarillas acondicionadoras mezclado o puro. Limón y otros cítricos para brillo, color y olor El limón, la naranja y otros cítricos ayudan a controlar la grasa en el pelo. Puedes usar limones verdes o amarillos u otros cítricos como naranjas. Es recomendable para el pelo grasoso, pero se puede usar en todo tipo de pelo. Si se usa puro puede causar decoloraciones

creando un efecto de rayitos pero esto no debe de hacerse con frecuencia porque reseca el pelo. Para usarlo puedes hacer un enjuague mezclado el jugo de medio limón con agua y ponerlo en el pelo después de lavarlo y antes del acondicionador. Enjuaga con agua después de aplicarlo.

Coctel de frutas Licua pulpa de mango con una cucharadita de aceite de oliva o almendra, unas gotas de miel y si tienes a mano un pedazo de banana o sábila. Aplícalo al cabello limpio y déjalo por 5 minutos. Enjuaga y listo.

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[ DE FIESTA CON LUCERO FILMS ]

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De fiesta con...

60 FORMAS DE AMAR 1. Comuníquese con él o ella, nunca te cierres. 2. Préstele atención, él o ella es importante 3. Haga todo lo que pueda para entender sus sentimientos. 4. Interésate en sus amistades. 5. Pregúntele frecuentemente su opinión. 6. Valore lo que él o ella diga. 7. Hágale sentir su aprobación y afecto. 8. Sea gentil y tierno(a). 9. Confórtelo(a) cuando se sienta deprimido(a). Por ejemplo, ponga sus brazos a su alrededor y silenciosamente sosténgalo(a) durante unos segundos sin regaños ni preguntas 10. Permítale hablar de lo que quiera sin ponerse a la defensiva. 11. Concédale el tiempo que necesita para ella misma. 12. Enséñele a disfrutar las actividades que a usted le gusten. 13. Manifieste sus sentimientos delante de toda la familia. 14. Interésese en lo que para él o ella es importante. 15. Corríjalo(a) suave y tiernamente. 16. Obséquiele un regalo especial de vez en cuando. 17. Ayúdela a conseguir sus metas, aficiones o educación. 18. Haláguelo(a) a menudo. 19. Planeen juntos el futuro. 20. Sea creativo cuando exprese su amor, ya sea en palabras o acciones. 21. Dígale que lo(a) ama a menudo. 22. Obséquiele algo grabado asegurándole su amor. 23. Perdónelo (a) cuando lo ofenda. 24. Demuéstrele que lo (a) necesita. 25. Acéptelo (a) tal como es, descubra que es único(a) y especial. 26. Admita sus propios errores. No tenga miedo a ser humilde. 27. No lo(a) critique en frente de otros. 28. Permita que falle. Discuta lo que estuvo mal después de haberlo (a) confortado. 29. Tómelo(a) de la mano en público. 30. Tómese tiempo para sentarse y hablar calmadamente. 31. Trátelo(a) como igual intelectualmente. 32. Escríbale una carta ocasionalmente diciéndole cuanto lo (a) ama. 33. Trátelo(a) como si Dios hubiera estampado sobre su frente “manéjelo(a) con cuidado”. 34. Preocúpese de que tenga momentos libres para sus cosas. 35. Dígale que orgulloso se siente de él o ella. 36. Dale consejos en forma cordial cuando se los pida. 37. Defiéndala de otros. 38. Prefiéralo (a) sobre otros. 39. No espere que haga actividades más allá de sus capacidades emocionales o físicas 40. Rece para que él o ella disfrute a Dios como lo mejor de la vida. 41. Hágale saber que es consciente de lo que ha hecho por usted y los hijos. 42. No haga bromas sobre él o ella a sus espaldas. 43. Comparta sus pensamientos y sentimientos con el ella. 44. Sea comprensivo cuando él o ella esté enferma. 45. Pregúntele si está celoso(a) de algo. 46. Aprenda a disfrutar de lo que el o ella disfruta. 47. Pregúntele si lo(a) ofende sexualmente de alguna forma. 48. No discuta las palabras, sino intente entender lo que él o ella quiere decir.

49. No manifieste su desacuerdo delante de los demás. 50. Comprenda su cansancio y sus limitaciones físicas que supone cuidar los hijos. 51. Recuerde aniversarios, cumpleaños y otras fechas especiales. 52. Escríbale un poema sobre lo especial que ella es. 53. Escoja cuidadosamente sus palabras, especialmente cuando está enojado(a). 54. Permítale expresarse libremente, sin miedo de ser llamada estúpido (a) o ilógico(a). 55. Sea gentil y amable con sus parientes. 56. No compare a sus parientes con los de usted en forma negativa. 57. Dale las gracias por lo que haya hecho sin esperar nada a cambio. 58. Practique cortesías comunes, como abrirle la puerta, servirle el café, etc. 59. Descubra a lo que le teme en la vida. 60. Haga pequeñas cosas por él o ella, como un beso inesperado o el desayuno en la cama.

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[ CONECTANDO ]

Edición No. 401 »» Semana del 16 al 22 de Marzo de 2012 do de 40 años de edad, busco mujer de 30-52 años de edad que también está casada o tiene novio, o simplemente le gusta un hombre bueno, limpio y seguro. Estoy en forma, muy guapo, educado y divertido. Tengo la piel clara bronceada y ojos del color del mar. Busco una relación prohibida, soy fantástico en la cama (o donde quiera). No estoy buscando por una sola vez, pero para un curso especial de amistad romántica. Mi email es amante-sabroso@live.com. Nos vemos! Hola mi nombre es Luis y me gustaría conocer una mujer entre los 20 años y 35 años no importa el físico. Aquí les dejo mi correo si desean conocerme elbale3@hotmail. com soy muy respetuoso y discreto

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[ CONECTANDO ] quisieran tener un buen sexo, alguna que esté interesada por favor mándeme un mail con su numero de su cel. no importa que sean casadas soy muy respetuoso y discreto espero que me escriban a losmachines101@hotmail.com Mi nombre es Jorge y busco mujer para pasar un buen rato la verdad que la edad no importa solo mayor de 20 pero si tengo una fantasía con reunirme con una mujer como de 40 años que son como les dicen cougars no se pero esa es una fantasía pero como dije antes la edad no importa. Quiero algo que sea sin compromiso solo para unos buenos ratos o cuando nos necesitemos bueno este es mi correo cualquier pregunta solo mándame un email y yo te contesto algo sin juegos ni rodeos gracias jorgecoje@yahoo.com Un saludo a todas las mujeres guapas de Minnesota. Me llamo Dario vivo en Fridley tengo 40 años, 5’9 de alto,150lbs soy sincero, honesto atractivo, divertido, atrevido y también caballeroso. Busco una mujer honesta, atractiva con buen sentido del humor para una relación estable o también para algo casual sin compromiso. Me pueden escribir a sedos7211@yahoo.com espero sus emails. GRACIAS

Hombre busca Hombre Hola me gustaría conocer algún amigo para sexo discreto yo soy una persona seria y respetuoso y te prometo absoluta discreción si estas interesado mándame un mensaje o tu teléfono a mi correo electrónico Leopardo309@vzw.blackberry.net Hola, soy una persona del sexo masculino me veo y me comporto en una forma masculina busco compañeros sexuales hombres que sean activos y que estén en buena forma física, yo soy pasivo y busco hombres de 19 a 35 años que sean de las aéreas de OWATONNA, FARIBAULT, ALBERT LEA, AUSTIN, ROCHESTER, MANKATO Y aéreas vecinas , soy bien parecido, en buena forma física, cuerpo semi atlético, tengo 43 años y busco hombres que se quieran divertir y que se vean y se comporten en una forma masculina y que sean muy activos , busco a alguien que le guste salir a cenar o algún club nocturno. Yo los apapacho y los invito ya que me gusta ser “amable” en esta forma , escríbanme no se van a arrepentir, me siento un poco solo pues trabajo mucho y no tengo contactos de este tipo muy frecuente escriban a tordera-blanes68@hotmail. com contestare a todos aunque no haya química, no busco personas afeminadas y me pueden escribir también hombres de las twin cities pues vengo casi cada semana y me daría gusto visitarlos, puedo manejar cualquier distancia, espero sus mensajes , GRACIAS Que pasa amigos de 40 años de edad. Me gustaría conocer gente

Edición No. 401 »» Semana del 16 al 22 de Marzo de 2012 de 40 para adelante yo tengo 27 años, mi correo es alfredo887@ gmail.com ....por favor gente seria Sexo sin compromiso. Hola, busco amigos sexuales, limpios, discretos y mayores de edad. Hombres varoniles que sean activos. Marioloco44@hotmail.com, anímate, no importa que seas casado o tengas pareja, lo que busco es un amigo para sexo discreto. Hola!!! I would like to meet a man for dating and/or sex. I’m interested in meeting a man who wants to go to dinner, movies, walks, biking, and other social activities. I also like to stay home and enjoy time with a friendly, sexy Latino with a good sense of humor. I’m 50, a bear type, looking for any age. Thank you! Contact me at brian55417@usiwireless.com Que tal me gustaría conocer chavos de 21 hasta 29 años de edad, yo tengo 23 años muy tranquilo y respetuoso si te interesa comunícate al third451@hotmail.com gracias oh No afeminados por favor! Hola, I am a 35 yo gringo looking for latino men for no strings sex, chat, pic swap.....you must be disease and drug free, under 45 (younger than me move to front of line) no borrachos. email me and have pics to swap. prefer in St. Paul area. Attached so need discreet connection so other married men are a plus but not a must. looking for no strings fun. let me do what your girl wont. lvltnandblk@yahoo.com Hola a todos mi nombre es José Luis y me gustaría por este medio encontrar a alguien que quiera experimentar con otro hombre, yo tengo 36 años y la, acabo de llegar de Guadalajara y me gustaría conocer a alguien si estas interesado me puedes escribir y dejar tu número de teléfono.... gracias joseluis7575@yahoo.com Hola mi nombres es Luis, tengo 30 años y me considero una persona muy buena onda, me gusta salir a caminar y a bailar, soy delgado, ojos cafés, pelo negro y ando en busca de un hombre buena onda, de buenos sentimientos que quiera una relación seria y que dependa de sí mismo y que sea sincero, que no sea mentiroso, de 21 a 35 y con todo el respeto que no sean amanerados que se vean masculinos, gracias, mi correo es el golo0410@hotmail.com Hola soy un chico alegre q busca de una chica trasvesti 100% femenina (ojo) no gays please. para nuevas xxxperiencias si eres tu esa persona mándame un mail con tu información a enlospuritoshuesosgmail.com viva el amor! Me gustaría conocer amigos para salir, y amistad mayores de 25, que sean discretos, no importa el físico, solo que sean varoniles, mi correo es fantasdeldeseo69@yahoo.com Un saludo a todos soy un chavo varonil

que busca una relación con otro chavo que sea principalmente sincero y no me gusta ni jugar ni que jueguen con mis sentimientos otra de las cosas es que les guste salir a bailar a lugares donde va la raza, me pueden escribir a macho.macho169@gmail.com yo tengo 30 años y busco de 25 a 32. Por favor no travestis solo gente discreta y que no se les note Hola. Soy un chavo que busco a un chavo para pasar un rato agradable, soy un chavo tranquilo me gustaría empezar como una amistad si alguien está interesado puede escribirme a mi correo ( mohenzel4@gmail.com ) Hola ahí les envío un saludo a todos aquellos que son o están dentro de este ambiente, incluyendo a los curiosos e indecisos también. Me gustaría conocer algún amigo que sea mayor de edad, para compartir muchas cosas más allá de la amistad. Yo soy serio y discreto y poseo mi propio apartamento solo, para una mayor privacidad. varaderomar1@yahoo.com contáctame o déjame tu numero telefónico y te responderé de inmediato. Soy un hombre de 45 tez blanca.. en busca de gays, que quieran hacer sexo, sin ningún compromiso y que sean muy discretos pueden escribir a papirico45@hotmail.com saludos.

Mujer busca hombre Hola a todos los hombres, me llamo María y soy madre soltera, busco un hombre de 21-28 soy gorda pero con un corazón grande, soy romántica me miro 5’5 piel de güera y quiero conocer un papacito para pasar los días libres con alguien que me quiera como soy y que me trate bien y que me deje satisfecha en la cama, si estas interesados mándame un foto a mi correo tristesoltera@yahoo.com Mi nombre es Claudia, soy una chica bonitaybusconovio.aonzalez@yahoo.com Hola me llamo Laura tengo 25 años ando en busca de un hombre que me valore que sea cariñoso y que sepa como complacer a una mujer. Me pueden escribir a fu2113@hotmail.com Hola, soy madre soltera, 30, gordita, pero linda de la cara, se bailar muy bien de todo y busco un hombre de 28-35 años, responsable, honesto, divertido, de buen corazón, dulce, alto, soltero (papa soltero está bien también), que busca una relación seria con alguien de buen corazón también. Busco solamente hombres que de verdad buscan algo serio, no juegos, no mentiras y que me va a querer no importa si estoy gorda. No busco alguien que me quiere cambiar porque yo solita puedo cambiar. Quiero un hombre que me va a mirar por lo que llevo adentro no afuera. Soy honesta, cariños divertida, me encanta bailar, salir a

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divertir, siempre alegre. si este eres tú, mándame un email y de allí platicamos! Xoxoxo. Email: caritachula@yahoo.com Hola Pues envió este mensaje por que quisiera encontrar a un chico que quiera algo serio nada de juegos que sepa Lo que quiere yo tengo 25 años y busco a alguien de 24 a 30 si están interesados en conocerme Pues me pueden escribir a este correo es bebe_2009_amor@hotmail.com

Mujer busca mujer Hola a todas las chicas lindas, me llamo Evelyn, tengo 19 y estoy a punto de cumplir 20 y quisiera cumplir una fantasía de estar con otra mujer, es mi primera vez, soy guapa y de buen cuerpo escríbeme a evelyn.fantasy@gmail.com Atención solo mujeres lesbianas, no acepto bisexuales, curiosas o parejas aventureras... hola mi nombre es Tay soy lesbiana femenina, tengo 29 años de edad, estoy buscando una mujer lesbiana también sea masculina(butch) de edades entre 35 y 40,q sea romántica y educada x sobre todas las cosas, linda, amable, sincera, de buen corazón, buenos sentimientos, sensible, cariñosa, bueno la verdad me gustaría una que fuera superarchirequetecontramega cariñosa sea sociable, no pido nada de lo que yo misma no pueda darle a esa persona puesto que me considero una persona muy cariñosa y muy romántica en todo el sentido de la palabra, quisiera aclarar una cosa, no soy del tipo de mujer que se fija en tu físico, si no en lo que tu corazón me puede ofrecer, no quiero el mejor cuerpo, ni la cara más hermosa si vas a tener el corazón podrido y sin sentimientos, si no se puede o no quieres tener una relación conmigo, podemos tener una linda amistad si tu así lo prefieres, puedes contactarme x medio d mi correoxxmunequitafeaxx@aol.com x lo pronto estaré esperando tu respuesta tengas un excelente día y q dios te bendiga.

Los perdidos Busco a una persona se llama Tania y vive por San Pablo, por favor mandar un mensaje a scrapy_loco13@hotmail.com gracias Este mensaje es para la pareja que busca un hombre para un trío con su novia. Su dirección de correo es nma-

chiabelly@yahoo.com pero trato de comunicarme y dice que está mal la dirección. Estoy interesado. Tengo 33, me gusta ser discreto y sano. Si me pueden escribir a esta dirección para ponernos de acuerdo papacitomn@ hotmail.com Espero su respuesta.

Otros... Hola busco una TANIA MONTANO ella es delgada ojos negros piel blanca creo vive en St Paul cerca del Burrito por favor si alguien la conoce se pueden comunicar al alejandrompls@hotmail.com preguntar por YANELY gracias también puse una foto de ella por si alguien la conoce dentro la tienda el burrito gracias Hola, busco a una maestra de baile, preferencia salsa y cumbia, no tienen que ser maestras, solo que sepan bailar y dispuesta a dar clases, solo tengo tiempo los lunes y martes , favor de comunicarse con Héctor: hectormartinez724@gmail.com gracias :) Hola me llamo Mario y estoy buscando personas que tengan moto para hacer un grupo e ir a dar la vuelta cuando no esté tan frio, tengo una 1300 honda VTX si estás interesado o interesada envía un correo electrónico a sexylatin69@yahoo.com Hola, busco amigos de 20 a 33 que sean buena onda y no chismosos, este año que apenas empezamos quiero yo también empezar con nuevos amigos que sean a todo dar para salir a divertirnos, conversar etc, me pueden contactar a mi correo chavorebelde24@univision. com gracias por su tiempo y espero sus correos de quien quiera ser mi amigo.

y respetar mi anuncio gracias mgilusionsmn@.com Que dios los bendiga. Dj Vaquero y Dj Willy, para todo evento social, 612.987.7287 y 763.843.5268 skala_79@hotmail.com El VIH/SIDA no tiene fronteras ni preferencia sexual hazte la prueba GRATIS y CONFIDENCIAL el proceso de una prueba tomar una muestra de sangre y el resultado está listo en 10 minutos para más información por favor de llamar al (651) 602-7540 o (651) 389-2428

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