Vida y Sabor 524 by Latino Communications Network LLC

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Malos hábitos 40 cosas muy fáciles que debes dejar de hacer inmediatamente

Probablemente, todos los días participas en muy malos “hábitos de vida”, sin siquiera darte cuenta. El pensamiento negativo, el exceso de pensamiento, los rencores y los bloqueos mentales son fuente de sufrimiento posterior en la vida… Puede parecer obvio, pero participar en acciones mentales negativas puede llevar a grandes remordimientos en el futuro.

[ MALOS HÁBITOS ]

# 1. Pasar muy poco tiempo con las personas correctas.

Tarde o temprano, solo debes estar rodeado de personas que te hagan sonreír. Así que hoy, pasa tiempo con esos que te ayudan y te hacen sentir bien. Y recuerda, nunca estés demasiado ocupado para no ofrecer tiempo de calidad a los que más te aprecias en la vida.

# 2. No hacer que tus seres queridos sonrían más a menudo .

La cosa más linda de la vida es ver sonreír a las personas que amas, y aún más hermoso es saber tu eres el motivo de sus sonrisas.

# 3. No decir lo que necesitas decir.

Habla. No ocultes tus pensamientos y sentimientos, sobre todo cuando puedas tener impacto. Sé valiente. Di lo que hay que decir. Si te preocupas por alguien, díselo. Las amistades a veces se rompen por las palabras que dejamos de decir.

# 4. Compararte constantemente con los demás.

No compares tu progreso en la vida con el de los demás. Todos necesitamos nuestro propio tiempo para recorrer nuestra propia distancia. Es perfectamente aceptable ser diferente. Hoy en día, la única persona a la que debes tratar de ser mejor, es la persona que eras ayer. Ponte a prueba a ti mismo, y no a los demás.

# 5. Ignorar tu intuición por mucho tiempo.

A veces la mente necesita más tiempo para aceptar lo que tu corazón ya sabe. Respira. Sé un testigo, no un juez. Escucha a tu intuición.

# 6. No tomar acción respecto a metas significativas. En vez de quejarte de tus circunstancias, ponte a trabajar para crear nuevas oportunidades. La mayoría de las veces, la única diferencia entre lo que eres y quién quieres ser, es lo que haces.

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[ MALOS HÁBITOS ]

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Marc y Angel Chernoff son autores de un blog que intenta inspirar a sus lectores a llevar estilos de vida ejemplares y positivos. Juntos, elaboraron esta lista de las 40 cosas que acaban generando sufrimientos en la vida futura. Te la dejo para que la leas con cariño y pongas remedio con lo que estás haciendo mal. Si te sorprendes haciendo cualquiera de estas cosas: detente y cambia. Luego agradecerás haberlo hecho.

# 7. Dejar que los demás te aparten de tus sueños.

¿Recuerdas quién eras antes de que el mundo te dijera quien debías ser? Deja de vivir para los demás y para sus opiniones. Sé fiel a TI.

# 8. Recordar bien qué y quién te ha hecho perder el tiempo pasado.

Hay una buena razón por la que debes despertarte cada mañana y considerar cuidadosamente a qué y a quién vas a dedicar tu día. Porque a diferencia de otras cosas en la vida – como el amor, el dinero, el respeto, la buena salud, la esperanza, las oportunidades, y muchos más – el tiempo es la única cosa que nunca regresauna vez que se ha ido.

# 9. Ser un experto creador de excusas.

Si realmente quieres hacer algo, encontrarás una manera. Si no lo haces, encontrarás una excusa.

# 10. Esperar, esperar, y esperar hasta que estés listo.

A veces la vida parece difícil, pero a menudo hacemos que sea más difícil de lo que es. Todo lo que tienes que decidir es qué hacer a continuación. Realmente es así de simple. No tienes que tenerlo todo resuelto para seguir adelante. Sólo hazlo lo mejor que puedas hasta que lo sepas hacer mejor.

# 11. No poner el esfuerzo suficiente.

En la vida o eres un pasajero o eres un piloto, es tu elección. Si quieres algo, trabaja por ello. Haz lo necesario, no lo que es fácil. Será difícil. Hará falta tiempo. Requerirá dedicación. Requerirá fuerza de voluntad. Tendrás que tomar decisiones fuertes. Te tendrás que sacrificar. Habrá tentación… Pero, te prometo que cuando llegues a la meta, valdrá la pena.

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# 12. Dejar que los problemas que tienen solución te detengan.

No todo puedes superar todos los problemas que se presentan, pero es imposible tirar adelante si no te enfrentas a ellos. Solo así descubres que puedes superarte y conseguir tus metas. El progreso no viene de lo que puedes hacer, sino de superar las cosas que no podías hacer.

# 13. No arriesgarte lo suficiente.

¿Preferirías tener una vida de “oh bien!” que una vida de “qué pasaría si”? Haz lo que puedas mientras puedas. No tengas miedo de salir de tu zona de confort. Algunas de mis mejores experiencias vitales y oportunidades ha venido al atreverme a perder y asumir riesgos.

# 14. Conformarte con menos de lo que eres capaz de hacer.

A veces, el crecimiento y el cambio pueden ser dolorosos, pero nada en la vida es tan doloroso como permanecer atrapado a un lugar donde te sientes incómodo o NO perteneces.

# 15. Poner tus propias necesidades y la felicidad en un segundo plano.

Esto es muy serio porque se vive sólo una vez. Esto es todo. Así que procura hacer lo que te hace feliz y comparte con los tuyos lo que te hace sonreír.

# 16. Dejar que la impaciencia gobierne tus decisiones y acciones.

Tener paciencia no implica esperar y esperar, sino ser capaz de mantener una buena actitud mientras trabajas duro por lo que crees.

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[ MALOS HÁBITOS ]

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# 17. Renunciar demasiado pronto.

Olvida cuantas veces te has caído. Aquí se trata de ponerte de pie y seguir adelante. Es muy posible que para llegar a lo mejor tengas que pasar por lo peor. Las cosas buenas implican esfuerzo, dedicación y mucho tiempo. Mantente paciente y positivo. Todo se unirá; tal vez no de inmediato, pero con el tiempo.

dependen de los demás, o de fuentes externas, para obtener la felicidad, pero la verdad es que la felicidad depende de ti.

# 24. Obsesionarte en planes futuros y no disfrutar del ahora.

Cuando la vida es buena, disfrútala. No vayas en busca de algo mejor. La felicidad nunca viene de no apreciar lo que tienes.

# 18. Dejar que alguien viva y maneje tu vida por ti. Aléjate de cualquier persona que continuamente te robe la paz y la alegría. La vida es demasiado corta para perder el tiempo con gente que abusa y se burla de ti.

# 19. No ayudar a los demás cuando puedes hacerlo.

Si tienes mucho, comparte tu riqueza. Si tienes poco, ofrece tu corazón. Procura dar lo que puedas. Nunca nadie se ha vuelto pobre por dar.

# 20. Ignorar tus raíces y a los que te han apoyado.

Nunca olvides de dónde vienes y quien ha estado a tu lado. Nunca pierdas de vista a dónde te diriges. Y nunca des por sentada la compañía de las personas que viajan contigo.

# 21. No apreciar lo que tienes cuando lo tienes.

A menudo nos olvidamos de que la felicidad no viene de conseguir algo que no tenemos, sino de apreciar profundamente lo que sí tenemos. Recuerda esto: hay muchísimas personas que nunca tendrán lo que tú tienes en estos momentos.

# 22. Dejarse de cuidar.

Puedes aprender grandes cosas de tus errores cuando no estás ocupado negándolos. Puedes crear sistemas para evitar que vuelvan a ocurrir.

# 29. No tomar las riendas de tu vida para hacer los cambios que necesitas hacer.

Si has estado haciéndote las mismas preguntas durante mucho tiempo, entonces, todavía estás atascado y probablemente no es que no hayas encontrado las respuestas, sino que las respuestas que has encontrado te incomodan. Recuerda que se necesita una gran cantidad de valor para admitir que algo tiene que cambiar, y mucho más valor aún, para aceptar la responsabilidad de hacer que el cambio suceda.

# 30. Buscar demasiada validación en los demás. # 25. Ser demasiado estrecho de mente para ver las oportunidades que te dan.

A veces la vida no te da lo que QUIERES porque NECESITAS algo más. Y lo que necesitas a menudo llega cuando no lo estás buscando.

# 26. Ponerte demasiadas limitaciones.

Tu cuerpo es el único lugar donde siempre vivirás. Si tienes la suerte de tener un cuerpo que está en buen estado de salud, debes ser lo suficientemente sabio para mantenerlo.

A menudo es nuestra propia forma de pensar la que nos frena. No hay razón para encarcelarte en tus ideas y estigmas de siempre. Piensa de forma abierta y procura estar siempre abierto a lo nuevo.

# 23. Luchar años y años para encontrar la felicidad fuera de ti mismo.

# 27. Dejar que la negatividad se apodere de ti.

La felicidad no está determinada por lo que sucede a tu alrededor, sino más bien por lo que ocurre dentro de ti. Muchas personas

# 28. No admitir tus errores.

Recuerda que la verdadera fuerza y felicidad llega cuando tienes mucho por lo que llorar y quejarte, pero eliges sonreír y apreciar tu vida en su lugar.

# 33. Dejar que el rencor hiera tu felicidad.

Olvídate de los odios hacia los demás. Los rencores son una pérdida absoluta de felicidad. Aferrarte a uno es como dejar que la compañía no deseada viva alquilada de gratis en tu cabeza.

# 34. No dejar de preocuparse por las cosas.

Sigue adelante. No dejes que eso te moleste. Si un problema se puede resolver, no hay nada de qué preocuparse. Si no se puede resolver, la preocupación es inútil.

# 35. Forzarte a lo que no estás destinado a ser.

Nunca fuerces nada. Hazlo lo mejor que puedas y deja que los resultados lleguen. Lo que deba ser, será. No te aferres a cosas que no puedes controlar. A veces tienes que dejar de preocuparte, preguntarte y dudar. Ten fe en que las cosas saldrán bien, tal vez no cómo estaba previsto, pero simplemente como deben ser.

# 36. Quedar atrapado en la trampa del consumismo.

Muchas personas gastan el dinero que no han ganado para comprar cosas que no necesitan y impresionar a gente que ni siquiera conocen. No seas uno de ellos.

# 37. No viajar cuando tienes la oportunidad.

Tú eres lo suficientemente BUENO, lo suficientemente INTELIGENTE, lo suficientemente VALIOSO, y lo suficientemente FUERTE para hacer lo que consideres que tienes que hacer. No necesitas que otras personas te validen. Tú eres TÚ y ese es el principio y el fin – sin disculpas y sin arrepentimientos.

Una vez al año, ve a algún lugar al que nunca has estado antes.

# 31. Impresionar a la gente equivocada.

# 39. Resistirse al cambio en vez de abrazarlo.

No todo el mundo apreciará lo que haces por ellos. Tienes que darte cuenta de quién es digno de tu atención, y quien solo se aprovecha de ti. Pasa más tiempo con aquellos que te hacen sonreír y menos tiempo con los que te sientes constantemente presionado.

# 32. Gastar tiempo con dramas y argumentos innecesarios.

La vida es demasiado corta para discutir y pelear. Fíjate en lo bueno, valora a las personas que te importan y olvida el drama.

# 38. No elegir reírte de la vida con más frecuencia.

La vida es mucho mejor si ríes. Ser positivo en una situación negativa no es ser ingenuo, es una señal de liderazgo y fuerza.

No eres la misma persona que eras hace un año, hace un mes, o hace una semana. Siempre estás creciendo. Las experiencias no se detienen. Así es la vida.

# 40. Hablar por hablar, pero nunca ponerte manos a la obra

Asegúrate de no haber dicho más de lo que has hecho. Al final, las acciones siempre hablan más que las palabras. Así que trabaja duro en silencio y deja que tu éxito hable por si solo.

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▶▶▶ Opinión...

México del Norte

Ejecutar o

No Ejecutar… Por Jorge Mújica Murias jmujicam@gmail.com

“

Ejecutivo” en alguien que ejecuta, aunque suene feo. Ejecutar es llevar algo a cabo, actuar para que algo que algo suceda, y otras definiciones más albureras que no viene mucho al caso. El Presidente de Estados Unidos (y cualquier presidente de cualquier país del mundo) es, por obviedad, la persona que preside el “Poder Ejecutivo”. Es la persona responsable de “ejecutar”, de tomar acción para que el país camine. Pero estos días, el vocero de la mayoría Republicana de la Cámara de Representantes, John Boehner, está planeando demandar legalmente a Barack Obama para que no “ejecute” nada. O más bien, para que se limite a “ejecutar” las leyes tal como están escritas y deje de ejercer su facultad “ejecutiva” de darle prioridad a algunas cosas y non a otras. En particular, quiere que Obama no le permita a los patrones no ofrecer cobertura médica a sus trabajadores hasta 2016 en vez de 2014. Curioso, porque los Republicanos se han opuesto a la famosa Obamacare desde un principio, hasta han votado para anularla completamente, y ahora quieren que se ejerza al pie de la letra. Sarah Palin, la loquita exgobernadora

de Alaska del Tea Party, dice que el abuso de parte de Obama de sus facultades “ejecutivas” podría hasta hacer que lo quiten como presidente. Obama se ríe de la demanda, porque sabe que los Republicanos están chiflado. Y nosotros también lo sabemos. En 6 años en la Casa Blanca, Obama ha emitido una Orden Ejecutiva cada tres semanas, más o menos, 182 en total, uno de los menores números desde hace 130 años. En comparación, George W. Bush emitió 291; Bill Clinton 364; George H. W. Bush 166; Ronald Reagan 381 y así por el estilo. Los campeones históricos de las Órdenes Ejecutivas han sido Harry S. Truman, con 907; Theodore Roosevelt, con 1,081; Calvin Coolidge, con 1,203; Woodrow Wilson, con 1,803, y Franklin D. Roosevelt con la friolera de 3,522. Demócratas y republicanos han usado Órdenes Ejecutivas, 289 en promedio por presi.

¿Ejecutar Qué o A Quién? Una discusión más sabrosa sería ver qué ha “ejecutado” Obama (aparte de cientos de miles de civiles en Irán y Afganistán, y aparte de dos millones de inmigrantes indocumentados, claro). Según su partido, ha emitido Órdenes Ejecutivas para “crear trabajos, aumentar el salario mínimo y combatir el cambio climático”, y lo ha tenido que hacer porque los Republicanos han bloqueado toda acción en el Congreso que hubiera resuelto esos problemas. Esa es una verdad a medias. Considerando los últimos dos años, las Órdenes Ejecutivas de Obama non han sido nada de lo anterior. Una para mantener la “Iniciativa contra el SIDA”; una para “Combatir el Tráfico de Animales Salvajes”; otra para crear el Consejo de Asuntos indígenas de la Casa Blanca y otra más para el Consejo (ojo) para “Asesorar Sobre la Capacidad Financiera de los Jóvenes Estadounidenses”. Hay varias para castigar gente en Irán, Irak, Afganistán, Ucrania, el Congo, acusados de “promover (así dicen los documentos) la situación” en esos lugares. Hay una que ha de ser importantísima, para “Abrir y Hacer Legible por

Máquinas la Información del Gobierno”. Una de verdad si importante, es la de febrero de “Acelerar el Proceso de Importaciones y Exportaciones”; para aumentar el Salario mínimo de los trabajadores de los contratistas Federales; y para “Cambiar el Nombre del Personal de Seguridad Nacional al de Personal del Consejo Nacional de Seguridad Nacional”. Una que tiene que ver con el clima es “Preparar a Estados Unidos para el Impacto Climático”, y otra que tal vez afecte la vida de millones de personas, para “Prohibir Ciertas Importaciones de Jadeíta y Rubíes de Burma”. La de los salarios si es cierta. Los contratistas federales tienen que pagar ahora $10.10 por hora, aunque se sabe que una de cada tres demandas de salarios robados es contra esos mismos contratistas. La mediocridad no tiene límite. Si yo fuera John Boehner, demandaría al Presidente precisamente por mediocre, no para evitar que use sus poderes ejecutivos. Como no lo soy, yo mejor demando que use sus poderes ejecutivos para remediar la “Situación de los Menores de Edad Encarcelados por Inmigración en la Frontera y para Darle Asilo Inmediato Para Remediar la Explotación de Estados Unidos en Sus Países de Origen”. Ésa sí se la aplaudiría…

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▶▶▶ Esta semana...

Cae más de 57 por ciento detención de menores migrantes solos en EUA El número promedio de 355 menores detenidos diariamente durante junio, ha oscilado ahora entre 150 y en algunos casos tan baja como 110

WASHINGTON (NTX).a detención de menores inmigrantes que llegan solos a Estados Unidos se redujo más de 57 por ciento las primeras dos semanas

de julio debido a la campaña publicitaria sobre los riesgos que enfrentan, aseguró la Casa Blanca. Citando cifras de la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP), el

vocero presidencial Josh Earnest dijo a reporteros que el número promedio de 355 menores detenidos diariamente durante junio, ha oscilado ahora entre 150 y en algunos casos tan baja como

110. “La respuesta de la administración y los esfuerzos para trabajar con líderes en Centroamérica para publicitar los peligros del viaje y reiterar que los menores serán devueltos a sus países acatando la ley, así como los flujos temporales, han jugado un papel (en esto)”, expresó. La difusión de las cifras coincidió con el anuncio del gobernador de Texas, Rick Perry, de reforzar la seguridad fronteriza con mil soldados de la Guardia Nacional, noticia que el vocero presidencial confirió valor simbólico más que un efectivo impacto sobre esta crisis humanitaria. “Un símbolo más poderoso sería la aprobación bipartidista de una legislación que resultaría en una histórica inversión en la seguridad de la frontera, enviando 20 mil oficiales (de la Patrulla Fronteriza) adicionales a la frontera”, señaló aludiendo a la iniciativa de reforma migratoria. Earnest comentó que la Casa Blanca no ha recibido la notificación oficial por parte de Perry sobre este despliegue, aunque apuntó que es claro cuál podría ser el impacto a largo plazo de tal movilización.

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Noticias Empero, en lo que pareció ser una tácita aprobación a tal despliegue, el vocero señaló que a la Casa Blanca le gustaría ver que tal paso estuviera coordinado “e integrado con la respuesta que tiene ahí lugar”. “Semanas atrás, después de reunirse con el gobernador Perry el presidente (Barack Obama) se mostró abierto a este tipo de propuesta, pero de ninguna manera lo ve como un reemplazo a la respuesta duradera que esta administración ha buscado a través de la petición suplementaria, pero también a través de la reforma migratoria”, dijo. Obama solicitó al Congreso una partida presupuestaria de emergencia por tres mil 700 millones de dólares para abrir más albergues en donde alojar estos menores y familias con niños, contratar más jueces de migración y apoyar las acciones de deportación a Honduras, El Salvador y Guatemala, fuente principal de esta migración. Este viernes Obama se reunirá aquí con los presidentes de Guatemala, Otto Pérez Molina; de Honduras, Juan Orlando Hernández, y de El Salvador, Salvador Sánchez Cerén, para discutir esta contingencia. Earnest mencionó que con ese encuentro Obama reafirmará su determinación y disposición de coordinar la respuesta a esta crisis con los líderes regionales a la vez que se busca atender las causas detrás de esta súbita migración. “Tener esta reunión y que el presidente informe a los líderes de estos países que Estados Unidos está comprometido a poner en pie los programas que respondan a estas causas, trabajar con ellos para implementarlos, creo que es un importante gesto”, manifestó.

Obama recibirá a tres presidentes de Centroamérica en Casa Blanca

Los presidentes de El Salvador, Guatemala y Honduras serán recibidos el próximo viernes por el presidente Barack Obama para discutir la crisis de los menores indocumentados

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que viajan solos, informó la Casa Blanca La presencia de los mandatarios Otto Pérez Molina (Guatemala), Juan Orlando Hernández (Honduras) y Salvador Sánchez Cerén (El Salvador) se producirá un mes después del encuentro que sostuvieron con el vicepresidente Joe Biden, quien realizó un viaje por Centroamérica. El vocero presidencial Josh Earnest dijo que los tres jefes de Estado centroamericanos serán recibidos en la Casa Blanca para hablar sobre el reforzamiento de “nuestra colaboración en curso para frenar el flujo de inmigrantesindocumentados de Centroamérica a México y a Estados Unidos”. En un comunicado, Earnest agregó que los dirigentes revisarán los esfuerzos que se llevan a cabo “para promover la migración segura, legal y ordenada entre nuestros países con un espíritu de responsabilidad compartida”. Guatemala, Honduras y El Salvador son la fuente principal de la migración de menores que viajan solos e ingresan de manera ilegal a Estados Unidos, donde han causado una crisis humanitaria que ha rebasado la respuesta del gobierno y generado un debate público y político sobre la reforma migratoria. En los pasados ocho meses, la Patrulla Fronteriza ha detenido a 57 mil de estos menores en la frontera con México, de acuerdo con el Departamento de Seguridad Interna (DHS), que estima que la cifra podría alcanzar los 90 mil a finales de este año fiscal (en septiembre próximo). El vocero presidencial destacó en particular la cooperación para la repatriación de los adultos que viajan con niños, de los cuales un grupo de 40 enviados a un albergue en Nuevo México fueron deportados el lunes pasado a Honduras. Indicó que “los líderes discutirán también cómo podemos trabajar junto con otros miembros de la comunidad internacional para promover el desarrollo, crecimiento económico y la seguridad en la región y enfrentar los factores que llevan a los ciudadanos centroamericanos a emprender el peligroso viaje a los Estados Unidos”. Antes de su entrevista con Obama, los mandatarios centroamericanos sostendrán un almuerzo con el vicepresidente Joe Biden.

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Iris Altamirano

Trae experiencia como organizadora a su campaña para la Directiva de las Escuelas Públicas de Minneapolis

Talleres de inmigración Estos talleres se presentan sobre los derechos de inmigrantes en los Estados Unidos

Por Sheila Regan, TC Daily Planet

“

La mayoría de las personas me identifican como la hija de una trabajadora de limpieza que fue

a estudiar a la Universidad de Cornell,” dijo la candidata de la junta escolar Iris Altamirano. Una mujer que venció retos difíciles en su vida, Altamirano decidió comenzar su cam-

pana para ser elegida a la Directiva escolar porque como madre de dos niños pequeños, está preocupada por la brecha de oportunidades en la ciudad. Ella cree que las destrezas que Continúa página 14

a Unión Americana de Libertades Civiles de Minnesota (ACLU-MN) está planeando talleres para la comunidad del sur de Minnesota. Con la ayuda de Centro Campesino, estamos alistando el primer taller el 31 de Julio. Estos talleres se presentan sobre los derechos de inmigrantes en los Estados Unidos. Muchos de nosotros tenemos derechos civiles y la mayoría de nosotros no sabemos cómo nos podemos proteger. La ACLUMN quiere ir a tu pueblo! Esperamos tener cuatro talleres en los próximos meses. Empezando con Owatonna y después a Albert Lea, Austin y Faribault. Nosotros educamos la comunidad en que decir si le para la policía. Crees que te pararon sin razón? Que te abusaron tus derechos? El trabajo te sacaron por ser Latino? Estos son las problemas que ACLU-MN está interesado. Somos una oficina que protege la comunidad sobre la justicia racial. Nos dedicamos para proteger la comunidad pero no es fácil. Si usted ve algo sin justo, debe reportarlo. Lo más reportes y platicas que tenemos, más podemos ayudar. Si usted cree que le están discriminando o conoce un problema de justica racial, por favor póngase en contacto con Angel Manjarrez de ACLU al 507.625.7966 o amanjarrez@aclu-mn.org. Nuestra dirección es 709 S Front Street, Suite 1B, Mankato, MN 56001.

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Alexander Abreu & Havana D’primera en concierto Se presentarán en Varsity Theater el 7 de agosto

lexander Abreu and Havana D’ Primera se presentará por primera vez en vivo en Minnesota como parte de su gira mundial “Me dicen Cuba” de 2014. Esta exclusiva presentación de solo una noche promete ser un espectáculo que no debe perderse, para los amantes de todos los estilos musicales. Al oir por primera vez el sonido de esta orquesta de 15 músicos sabrás que estas escuchando algo muy especial. Las influencias de Salsa, Jazz, Funk y Afro-Cubano han sido fusionados perfectamente para crear una sonoridad que está llevando al género de Timba a un nivel superior.

Alexander Abreu y Havana D’ Primera es la orquesta de dirigida y fundada por Alexander Abreu en 2008,

ampliamente reconocido como uno de los grandes trompetistas de su generación - enriqueciendo la mayo-

ría de las producciones musicales en la isla. La orquesta fue fundada por un colectivo de los mejores músicos y artistas afro-cubanos todos estrellas del presente escenario musical, incluyendo no solo los dominantes revolucionarios músicos de los 90’s sino también de los más talentosos músicos de los años venideros. Alexander se ha establecido como un dominante vocalista y aclamado compositor. Su melódica voz lo ha hecho mantenerse como un sobresaliente vocalista con la sofisticación melódica de un talentoso instrumentalista. Es considerado como uno de los más versátiles músicos Cubanos.

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▶▶▶ Local... Iris Altamirano: Trae experiencia como organizadora a su campaña para la Directiva de las Escuelas Públicas de Minneapolis... (Continuación de página 12)

desarrollo en su carrera como organizadora la ayudaran en su lucha para que el distrito escolar mejore para todos los estudiantes, especialmente en comunidades marginadas. “Minneapolis es una gran ciudad donde hacemos cosas grandes y donde somos líderes en la nación en varios temas”, dijo Altamirano. “Necesitamos hacer más para reducir la brecha de oportunidades”. A muchas personas parece gustarle su mensaje. Endosada por el partido Demócrata (DFL) de Minneapolis, la campaña de Altamirano también ha conseguido el apoyo de cuatro miembros actuales de la junta escolar, cinco miembros del consejo de la ciudad, junto con varios senadores y representantes de la cámara estatal. Ella es una de los candidatos a las dos posiciones de la junta escolar que representan a toda la ciudad. También hay elecciones en los distritos 1, 3 y 5 de la ciudad de Minneapolis. Nacida y criada en Texas, Altamirano, cuya lengua materna fue el español, quedó identificada como superdotada cuando tenía seis años de edad, debido a su capacidad artística. “Esa capacidad me dio confianza y me hizo sentir que yo era especial de alguna manera,” dijo ella. Como distrito, las Escuelas Públicas de Minneapolis (MPS) tienen que ayudar a los niños “ a que encuentren sus pasiones,” dijo, de la misma manera que ella pudo descubrir sus talentos. “Tenemos que dar prioridad a los programas de enriquecimiento, programas de idiomas, programas de arte, deportes, incluyendo carreras técnicas y vocacionales para desarrollar esas pasiones.” En una época en la que programas de arte y programas similares no reciben suficiente financiamiento, Altamirano dijo que el distrito debería reforzar sus conexiones y comunicaciones, no sólo dentro del distrito, sino fuera del distrito también, por ejemplo conectando con los parques o las bibliotecas. Viendo el arte como una de las destrezas que son tan importantes como las matemáticas

o la ciencia, ella quiere ver que las escuelas ensenen la los niños más allá de llenar burbujas en un papel. Hizo hincapié en que “el pensamiento crítico, la innovación, y la capacidad de comunicarse en varios idiomas y ser capaces de adaptarse a diferentes situaciones en nuestra sociedad, también son aspectos muy importantes.

la piel de los modelos. Yo no creo que sólo tener un cierto color de la piel va a satisfacer las necesidades adecuadas de un niño “, dijo. “Creo que tener al menos la posibilidad de tener muchas habilidades, creencias y opiniones y ser expuestos a una variedad colores de piel es realmente lo que va a permitir que nuestros niños sean capaces

“Tenemos que dar prioridad a los programas de enriquecimiento, programas de idiomas, programas de arte, deportes, incluyendo carreras técnicas y vocacionales para desarrollar esas pasiones.”

Altamirano también cree en darle prioridad a la educación temprana a través de esfuerzos tales como la expansión del programa “High Five”, llegará a través de la construcción de relaciones fuera del distrito. “Tenemos que trabajar con las agencias estatales y otras agencias a nivel del condado y de la ciudad,” dijo. “Entiendo muy bien el panorama general y la forma de conectar los recursos que tenemos en nuestra ciudad.” Criada hablando español hasta que aprendió inglés en la escuela, Altamirano ahora habla tres idiomas, incluyendo el italiano. “Todos tenemos una historia que compartir, y un linaje del que nos sentimos orgullosos en algunos casos, y creo que es importante que los niños aprendan acerca de sí mismos”, dijo, “pero creo que es aún más importante para los niños que tengan acceso a modelos positivos que sean constantes a lo largo de sus vidas. “ Para los estudiantes de comunidades marginadas, Altamirano ve modelos a seguir como una pieza importante del rompecabezas del sistema educativo. “No me refiero sólo al color de

de escoger, elegir y ser capaz de decir:” Yo nunca pensé de esa manera, pero tal vez yo puedo hacer eso. ‘” Para promover una fuerza laboral docente más diversa, Altamirano ve dos cosas que el distrito podría hacer. La primera es la creación de vías para los para-profesionales que están “ya en las aulas, y que ya conocen la escuela, y ya forman parte de la comunidad, para comandar su propio salón de clases.” Además, el distrito debe ser “muy intencional” y tener una “estrategia de tipo a largo plazo. Al reclutar de la fuerza estudiantil diversa de Minneapolis, el distrito escolar no tiene que reclutar diversidad de fuera de la ciudad. Después de obtener su gado universitario en la Universidad de Cornell, Altamirano se convirtió en una organizadora comunitaria. Ella dijo que se dio cuenta de pronto de que la organización política era “el trabajo crítico que tenía que suceder.” En 2006, entró a formar parte del primer programa de Wellstone Fellowship antes de trabajar como directora política y organizadora sindical de SEIU 26. Altamirano tomó un descanso de su trabajo organizativo y político y tuvo

dos hijos, que todavía no están en edad escolar. A medida que se hacen mayores, ella ve a la educación como un nuevo capítulo de su carrera. “Veo la educación como una cuestión de justicia social y los derechos civiles”, dijo. Altamirano cree que sus habilidades como organizadora política ayudarán en su trabajo como miembro del consejo escolar. Cree que la apertura y la honestidad son las claves para cualquier relación. En su sitio web, Altamirano afirma que, “El sindicalismo está en mi sangre.” Al mismo tiempo, dijo Altamirano en una entrevista que es importante “comprender el papel de la junta directiva”, en lo que respecta a la negociación de contratos. “Es el trabajo del sindicato abogar por los intereses del sindicato y mi trabajo será crear un ambiente de trabajo para los maestros que están en la línea del frente, pero tomando en cuenta que mi trabajo es abogar por los intereses de los estudiantes.” Altamirano creció sintiendo la fuerza de los obstáculos que enfrentaba por quién era y de donde venía. “Siempre me sentí que estaba nadando contra una corriente muy fuerte porque yo era pobre, porque no hablaba español en mi hogar y por mi color de piel.” dijo Altamirano. Atribuye su éxito a personas en si vida que le proveían salvavidas, o nadando conmigo cuando yo ya pensaba que ya no podía nadar. Como candidata a la junta escolar, Altamirano espera luchar por un sistema en el que los niños no sólo se sientan que pueden nadar contra una corriente muy fuerte, pero también que tengan modelos positivos, maestros y una comunidad que crea que el logro es posible. “Realmente creo que no debería importar si usted es del norte de Minneapolis o el sur de Minneapolis o si su primer idioma fue el español o Inglés o Hmong o Somalí. Sabemos que todos tenemos que trabajar juntos para producir mejores resultados para nuestros niños”.

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Planned Parenthood trasladará la clínica de Centro a Richfield Para expandir el acceso a la comunidad latina de las Ciudades Gemelas

lanned Parenthood Minnesota, North Dakota, South Dakota (PPMNS) y Centro anunciaron el traslado a Richfield de la clínica de PPMNS que existe en Centro. Este apasionante proyecto aumentará el acceso a los servicios de salud y educación que son tan necesarios en el sur de Minneapolis, y permitirá a PPMNS brindar una mejor atención a los pacientes que hablan español. La decisión de trasladar la clínica se tomó de manera conjunta, y PPMNS espera seguir colaborando con Centro para ofrecer Entre Amigas, un programa integral de promoción de la salud en español, dirigido a las mujeres latinas adultas. “PPMNS en Centro ha sido un punto central para nuestros pacientes que hablan español desde el año 2000. A medida que nos preparamos para trasladarnos a Richfield, nuestro compromiso con la comunidad latina es mucho más firme que antes. Este cambio nos permitirá proveer a más pacientes atención médica experta y confidencial, y programas de educación integral” –dijo Sarah Stoesz, Presidenta y Directora general de PPMNS. “Nuestro traslado a Richfield se basa en el vínculo existente con esa comunidad y los programas educativos que hemos ofrecido ahí desde el año 2008” —continuó argumentando Stoesz. Después del traslado, el espacio antiguo de la clínica en Centro será ocupado por un centro de medios digitales. “Me siento muy contenta de saber que Centro podrá añadir recursos a los que ya ofrecemos y así superar la brecha tecnológica generacional existente. Esto servirá para

fomentar relaciones intergeneracionales y preparar a los niños y jóvenes latinos para enfrentar futuras oportunidades educativas y profesionales” —dijo Roxana Linares, Directora ejecutiva de Centro. “Espero mantener este fuerte vínculo con Planned Parenthood y continuar este trabajo mancomunado a través de los programas de educación para adultos”. PPMNS continuará ofreciendo el programa Entre Amigas en Centro. Además, el personal bilingüe y culturalmente competente de PPMNS en Centro de Salud se trasladará a la clínica de Richfield, que se encuentra ubicada cerca de varias carreteras y líneas de autobuses, para asegurar que los pacientes que hablan español de PPMNS sigan recibiendo atención de calidad de los proveedores que ellos conocen y confían. Además, PPMNS ha aumentado el personal bilingüe en su clínica de Uptown Minneapolis para poder servir a los pacientes que consideren que este sitio es más conveniente. Durante más de 80 años, Planned Parenthood Minnesota, North Dakota, South Dakota ha trabajado en nuestra región para garantizar que todas las personas tengan la información y los medios necesarios para tomar decisiones libres y responsables con respecto a tener hijos y cuándo tenerlos. Planned Parenthood opera 20 clínicas en Minnesota y South Dakota y un Centro de salud en línea, proporcionando servicios económicos de planificación familiar, salud reproductiva y educación de calidad a casi 70,000 mujeres y hombres cada año. Visite el sitio web www.ppmns.org

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La salud dental

¿Usted le teme al dentista? ¿Evita ir al dentista? ¿Visita al dentista menos de una vez al año? ¿Piensa que usar hilo dental no es necesario? ¿Se acuesta frecuentemente sin lavarse los dientes? Si contestó afirmativo a cualquiera de estas preguntas, podría estar en peligro de perder hasta seis años de su vida. Por Megan Strom meg_strom@hotmail.com

i alguna vez ha tenido un problema dental, sabe lo importante es ser prevenido con la salud bucal. Los problemas con los dientes y las encías pueden llevar a procedimientos costosos y dolorosos, y la pérdida de uno o más dientes. Lo bueno es que estos problemas se pueden evitar fácilmente.

ya tendrá varios dientes que requerirán de limpieza. A esta edad hasta los dos años, no se debe usar una pasta dental. Cuando apenas están saliendo sus primeros dientes, los puede limpiar con una toallita de baño húmeda; cuando los dientes ya están más grandes, se puede usar un cepillo de dientes para niños.

después de que su hijo cumpla un año de edad. Así usted podrá prevenir complicaciones en la salud bucal de su hijo, y, además, le enseñará a su hijo la importancia de la salud dental.

Finalmente, hay que enseñarle a su We s a hijo desde una edad temprana qué nes e agi az- | Dis P una dieta sana, ya que las comidas | ucaradas y dulces son una granacausa o fía c sió i r f g á de las caries. pre r o

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posibilidad de tener problemas periodontales. La gingivitis es un problema dental que con frecuencia se presenta en los adultos. Se caracteriza por la inflamación y sangrado de las encías y puede resultar en el desplazamiento o pérdida de las piezas dentales. La causa de la gingivitis es la placa, que se adhiere a los dientes y, poco a poco, lleva a la inflamación de las encías, sangrados después de cepillarse los dientes y la apariencia roja o púrpura de la base de los dientes. Según el Instituto Nacional de la Salud, “La placa comienza a acumularse en los dientes al cabo de 20 minutos después de comer. Si los dientes no se limpian bien cada día, la placa llevará a la formación de caries dental” y, más tarde, la gingivitis. No es de extrañar, entonces, que olvidarse de cepillarse los dientes o usar seda dental un par de días a la semana puede tener efectos graves

al largo plazo. Estudios recientes han demostrado que los altos niveles de bacteria en la boca, resultados de no cepillarse los dientes y usar hilo dental, son relacionados con la disminución en la esperanza de vida. Si el cuidado de los dientes está fuera de su alcance por cuestiones económicas o porque usted no tiene seguro, hay muchas opciones en Minnesota donde puede obtener este tipo de cuidado a un precio muy bajo (entre $10 y $40 dólares). Visite este sitio para encontrar el lugar más cercano: http://minnesota-low-costhealth-care-directory1.friendshelpingfriends.aidpage.com/. En conclusión, tomar unos cinco minutos de su día cada mañana y cada noche antes de acostarse puede ayudarle a vivir una vida más larga y más sana. No se olvide de cepillarse los dientes dos veces al día, de usar hilo dental, y de enseñarles a sus hijos la importancia de la salud dental.

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El Presidente declara un desastre en Minnesota Asistencia federal por desastre está disponible para el estado de Minnesota para complementar los esfuerzos de recuperación estatales y locales en el área impactada por tormentas severas, vientos directos, inundaciones, y deslizamientos de tierra y lodo

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a Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, por sus siglas en inglés) del Departamento de Seguridad Nacional de los Estados Unidos anunció que asistencia federal por desastre está disponible para el estado de Minnesota para complementar los esfuerzos de recuperación estatales y locales en el área impactada por tormentas severas, vientos directos, inundaciones, y deslizamientos de tierra y lodo durante el periodo del 11 de junio al 11 de julio de 2014. La acción del presidente permite la disponibilidad de fondos federales para el estado, gobiernos locales elegibles y ciertas organizaciones privadas sin fines de lucro bajo el concepto de costo compartido para trabajos de emergencia y la reparación o reemplazo de instalaciones dañadas por las tormentas severas, vientos directos, inundaciones, y deslizamientos de tierra y lodo en los condados de Chippewa, Freeborn, Jackson, Murray, Nobles, Pipestone, Renville, y Rock. Fondos federales también están disponibles bajo el concepto de costo compartido para la mitigación de riesgos para todo el estado. Warren J. Riley ha sido asignado como el Coordinador Federal a cargo de las operaciones de recuperación en el área afectada. Riley dijo que designaciones adicionales podrían hacerse más adelante si el estado lo requiere y queda evidenciado por los resultados de los estudios preliminares de daños. Programas de asistencia federal para la recuperación por desastre del estado de Minnesota. A continuación un resumen de los programas federales de asistencia por desastre que pueden estar disponibles según la necesidad y autorización bajo la declaración por desastre del Presidente Obama para el estado de Minnesota.

Asistencia al estado y los gobiernos locales según se requiera:

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• Pago de no menos del 75 por ciento de los costos elegibles para recoger escombros de áreas públicas y para medidas de emergencia tomadas para salvar vidas y proteger la propiedad y la salud pública. Medidas de protección para emergencias están disponibles para el estado y los gobiernos locales elegibles bajo el concepto de costo compartido. (Fuente: fondos de FEMA, administrado por el estado.) • Pago de no menos del 75 por ciento de los costos elegibles para reparar o remplazar instalaciones públicas dañadas, como carreteras, puentes, servicios básicos, edificios, escuelas, áreas recreativas y propiedad pública similar, al igual que ciertas organizaciones privadas sin fines de lucro involucradas en actividades de servicio comunitario. (Fuente: fondos de FEMA, administrado por el estado.) • Pago de no más del 75 por ciento de los costos aprobados para proyectos de mitigación de riesgos realizados por el gobierno estatal y local a fin de prevenir o reducir el riesgo a largo plazo a la vida y la propiedad por desastres naturales o tecnológicos. (Fuente: fondos de FEMA, administrado por el estado.) Cómo solicitar asistencia: • Los procedimientos de aplicación para los gobiernos estatales y locales serán explicados en una serie de sesiones informativas de candidato federales/estatales con posiciones para ser anunciadas en el área afectada por funcionarios de recuperación. Los proyectos de reparación públicos aprobados son pagados por el estado de financiar proporcionado por FEMA y otras agencias federales participantes. La misión de FEMA es apoyar a nuestros ciudadanos y a las agencias de primera respuesta para garantizar que como país trabajemos juntos para desarrollar, mantener y mejorar nuestra capacidad de preparación, protección, respuesta, recuperación y mitigación ante todos los peligros.

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Una crítica objetiva del deporte según Juanito “El Botas” jlromerov2@hotmail.com

Y el balón sigue rodando Por muchos criticado, pero también por muchos esperado, inicio el futbol en México, si a menos de una semana que vimos como Alemania le daba una re-pasadita a Argentina pues, incoamos actividades en la Liga Bancomer Mx. Con los encuentros entre Querétaro y Pumas, así como Tijuana contra Puebla, el viernes pasado volvieron las emociones, las criticas y porque no, también uno que otro partido aburrido tiñado de mediocridad. En fin así es nuestro futbol y son tantos los intereses así como la lana que se mueve que tendremos de que hablar semana a semana de aquí hasta diciembre. Asimismo iniciaron actividades los equipos de la Liga de Ascenso Mx, con un nuevo formato y nueva franquicias, también tienen lo suyo así que, aquí vamos nuevamente y que siga rodando el balón. Los Cuatro Grandes América.- con algunas bajas pero también con refuerzos interesantes, las Aguilas del América parece que ahora si le han acomodado el equipo al Turco Mohamed tal y como el lo solicito, luego de vencer al bicampeón León a domicilio al son de dos tantos contra uno, y con un planteamiento aunque más discreto y menos explosivo de aquellas Águilas del Piojo Herrera, pero al final de cuentas parece que le saldrá efectivo, anotar y luego tratar de manejar el marcador. Pumas.- con todo y que ganaron tres por uno a unos desangelados “gallos” del Querétaro, no se reforzaron como muchos esperaban, sin embargo, todo pinta que el cuadro de José Luis Trejo apostara por esa veteranía encabezada por el “hachita” Ludueña para tener resultados positivos en el torneo, está por verse a ver cuánto les aguanta el gas a esos “veteranos”, creo que es una apuesta un tanto riesgosa. Cruz Azul.- lo “pecho frio” ha salido a resaltar desde la primer jornada, y es que, luego de caer uno por cero ante los Tuzos del Pachuca, en su propia casa, la afición no se quedo callada y con mentadas y abucheos despidieron al equipo al

término del encuentro. El Azul piensa en tres Torneos este semestre (Liga, Concacaf y Mundial de Clubes), se reforzó para tratar de contender en los tres, pero por lo mostrado en el juego del sábado pasado, no creo que les alcance y no por la falta de calidad en sus jugadores, sino por la falta de ganas con que se ve que van a jugar, muy fríos, apáticos, y faltos de explosividad. Esperemos que el “Chaco” Jiménez le pueda volver a inyectar ese juego alegre y dinámico al equipo celeste. Chivas.- de todos creo que fue al que más le llovió en su milpita, no poder conseguir más que un empate a uno ante los Jaguares de Chiapas, la Prensa les ha pegado con todo, en cierto punto creo que hasta inmerecidamente, digo, no todo fue malo en el juego del domingo pasado, parece ser que las contrataciones le van a engranar muy bien al sistema que pretende Bustos, su técnico. Me gusto como se acomodaron Salcido y Arce, solo les falta poner a punto la media con la delantera, por ahí Reyna con cualquiera que le pongan ya sea Bravo o De Nigris, en una de esas y le van a dar un gran dolor de cabeza a las defensivas rivales. Lo lamentable es tanto “desmadre” que se traen a nivel directivo, al Sr. Jorge Vergara se le han atravesado promotores disfrazados de directivos que ahora tratan de imponer sus jugadores en el equipo. Por lo que se ve, el Guadalajara seguirá dando de qué hablar más por los sucesos a nivel directivo que por lo que el equipo pueda lograr a nivel deportivo. Los de en-medio Seguramente aquí veremos a muchos de los equipos que serán protagonistas en la liguilla, y de ser sorpresa al que logre llegar a ser Campeón del Torneo. Aun y sin contrataciones importantes, se puede decir que mantuvieron sus bases para ser protagonistas y por ahí sorprender, Toluca, Santos, Pachuca, si acaso el Monterrey pudiera sobresalir, luego de volver a conjuntar un delantera explosiva, Dorlan Pavón y Humberto Suazo, y si la condición física le da para más de sesenta minutos de juego al “chelito” Delgado,

aguas; solo queda ver como quedara la defensiva con la salida del sub-campeón del Mundo con Argentina Basanta, quien se va al futbol de Italia; a este grupo agreguémosle lo que pueda hacer el León, que mantuvo la base para enfrentar este Torneo y será serio contendiente a buscar el Titulo y su Tri-campeonato. Los de abajo La parte de abajo luce muy interesante, y no por ser lo peor del Torneo, sino por el doble juego que estarán disputando si ponemos atención al descenso, que aun y que no será en este Torneo, mucho se definirá desde este semestre, si no, preguntémosle al Atlante, que sin que muchos lo intuyéramos, de un resbalón fue a dar hasta la Liga de Ascenso. Atlas, Querétaro, Puebla, Chiapas, Veracruz y los recién ascendidos Leones Negros de la Universidad de Guadalajara son los que en este momento tienen que soportar esa pesada losa. Todos ellos se reforzaron y muchos, que si fue de la mejor manera, pues ¿quién sabe?, solo el tiempo nos dará la respuesta. Algunos de ellos se reforzaron hasta con 15 y 16 jugadores, siendo la U. De G. Quien más contrato con veintiún adquisiciones, repito, no fueron los mejores pero quizás los que sobraban. Siendo un

poco anticipado a los hechos y por lo reflejado en la primera fecha, creo que el que va mas enfilado al descenso es el Veracruz, que mal hicieron en darle “aire” al Chelis, el fue quien influyo en los jugadores la temporada pasada y era la clave en la permanencia del equipo en la primera. Los que ni fu-ni fa A menos que algo despierte las ganas y el espíritu felino, o bien que se vaya el “Tuca” Ferreti, los Tigres parece que serán nuevamente protagonistas de la nada, ya sin Lobos ni Salcido y con Alan Pulido entre que si y que no, la jornada pasada, los Tigres solo dieron más de lo mismo, lo mismito que han venido mostrando las últimas temporadas. Que lastima por la afición, ojalá y la Directiva hiciera algo por darle vuelta al sistema que tienen y empiecen por renovarse desde la Dirección Técnica, aunque la incorporación de Miguel Mejía Barón en el equipo podría ser una señal de cambio. Otros que parece serán parte de, son los Monarcas del Morelia, ya sin la mano directa de TV Azteca, parece que lo han dejado al ahí se va, y como muestra fue la pobre y aburrida exhibición de futbol que dieron el domingo pasado, que decir de los Xolos de Tijuana, su contratación mas sonada fue la repatriación del

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[ DEPORTES ]

el Sindicato de jugadores de futbol profesional de Ecuador, en voz de Iván Hurtado, dieron a conocer que a partir de este miércoles 23 de Julio, los jugadores de la Liga se declaran en huelga, tanto en la serie A, como en la serie B. Todo esto por el incumplimiento de pagos de la mayoría de los equipos a los jugadores. Es una noticia que si bien no es tan buena para el futbol, al menos es un ejemplo de unidad entre los futbolistas ecuatorianos, bien le podrían servir de ejemplo a muchas ligas incluyendo a la mexicana. Ojala y pronto se resuelva el conflicto, digo, si algo necesita Ecuador es seguir trabajando en lo futbolístico, recordemos que en la pasada Copa del Mundo de Brasil no les fue muy bien, el no calificar a octavos de final, es como un fracaso dado la estupenda eliminatoria que pasaron previo a Brasil. Deporte local Luego del Juego de Estrellas de las Ligas Mayores de Beisbol, el equipo de casa, los Mellizos de Minnesota vuelven a seguir naufragando en los mares de la mediocridad, equipo mediático y de poca mercadotecnia, es decir, no es popular, pues ya ni dan de que hablar, creo que todo apunta a llegar a tener un record perdedor de más de 85 derrotas. Parece ser que al que le están haciendo el feo es a nuestra “súper estrella” de los Mn Timber -dumbs del basquetbol de la NBA, si al señor anuncia “nachos” Kevin Love, se le están

dos a t l u s

cayendo las supuestas negociaciones para contratarse con otro equipo diferente a los Lobos de Minnesota, esta semana los Cavaliers de Cleveland lo bajaron del barquito y pos sopas, a seguirle buscando, chale, mejor que se quede aqui con el mismo sueldo. Los jugadores del Mn United en el soccer están que no creen en nadie, digo la semana pasada le ganaron al equipo de la Liga Premier de Inglaterra el Swansea City FC, al son de dos goles contra cero, y con el excelente paso (dos convincentes victorias en dos encuentros) que llevan en el re-inicio de la liga NASL en su torneo de Otoño, pues vaya que van abriendo paso al “soccer” entre los equipos profesionales de cualquier deporte aquí en el Estado de Minnesota. Tal es el caso que ganan espacios dentro de los medios escritos y hasta reportajes en los canales locales de televisión, lo más importante es que les han dado difusión en los canales americanos, exponiéndolos como sus dos mejores jugadores, Miguel Ibarra y Christian Ramírez, si, difícil de creer que les den difusión incluso a dos jugadores de origen hispano. Buena por esa, a seguir a poyándolos y a disfrutar la próxima semana de la doble tanda futbolera que nos ofrecerán en el estadio de los Gophers el TCF Bank entre el Mn United contra Otawa en la liga y el juego Internacional entre el Manchester City de Inglaterra contra el Olimpiakos de Grecia, vamos a apoyar y a disfrutar del futbol, de nuestro futbol... nos leemos en la próxima!!!

¡N

ue vo !

Búscalo...

El Directorio 2014 ya está en las calles con información útil de negocios y servicios en las Ciudades Gemelas y alrededores. Visita nuestra edición digital en el web: www.directoriodeminnesota.com

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Re ntes

no quisieron lidiar mas con la franquicia con sede en Hidalgo y se la vendieron a la Plaza que había descendido el Torneo anterior, el Zacatepec. A ver cuánto les dura el equipo que ni siquiera va a poder estrenar el estadio que tanto presumieron sino por ahí de la cuarta o sexta jornada. La Liga de Ascenso Mx Los Estudiantes Tecos dejan las tierras tapatías Con nuevo formato, la Liga de Ascenso se ha re- y se mueven a la Ciudad de Cantera y Corazón estructurado, algunas nuevas sedes, movimientos de Plata, Zacatecas. Ahora como Mineros, este de otras que le devuelven futbol a plazas que y equipo propiedad del Grupo Pachuca-Slim, tiende a ser protagonista, con muy buenas han sido parte de esta Liga en años anteriores, contrataciones, seguro que le llevara a Zacatecas luce como un Torneo un tanto interesante, claros candidatos al Título sin duda Necaxa, Chapulines grande emociones, seguro será que la asistencia de Oaxaca, Mineros de Zacatecas y por qué no, el a los juegos de local será una garantia,ya con la recién descendido el Atlante. franquicia anterior Real Sociedad, los aficionados zacatecanos eran los que mejor promediaban las Nuevas Sedes entradas al Estadio Francisco Villa, pienso que de Se estrena en el futbol de ascenso, el equipo de todos, el regresarle futbol profesional a Zacatecas fue el mejor de todos los movimientos. Mención Coras de Nayarit, franquicia de nueva creación y que tiene el soporte de las Chivas del Guadalajara. aparte es el sabor que le imponen a los “clásicos” Las ballenas de Cd del Carmen dejan la sede regionales cuando se enfrentan a equipos vecinos para convertirse en el Irapuato, una sede como el San Luis y el Necaxa, grupo Pachuca, “buena por esa”. futbolística por tradición los recibe con una afición hambrienta de tener equipo de futbol y que sea protagonista, le vuelven a dar el Los demás que conforman el Ascenso Los Lobos de la BUAP, Chapulines de Oaxaca, sabor regional a los clásicos del bajío cuando se Dorados de Culiacán, Mérida, Correcaminos de enfrenten a sus vecinos, el Atlético Celaya. La directiva del Cruz Azul, decidió cometer otra Tamaulipas, Altamira, Necaxa, Atlante, Atlético burrada mas, vender una franquicia que a nivel San Luis y Celaya. de fuerzas básicas les había dejado muy buenos El futbol de Ecuador en “huelga” frutos, incluso aquí se foguearon extranjeros de Como un hecho sobresaliente, esta semana clase como aquel Julio Cesar Yegros, bueno, pues venezolano Juan Arango, que el viernes pasado paso de noche, es más, creo que un niño recogebalones toco mas la bola que el. Si bien se vieron cosas positivas ante el Puebla, no creo que el equipo les dé para más.

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[ TECNOLOGÍA ]

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Ebay pide a usuarios cambiar passwords debido a ciberataque El anuncio fue hecho primero por Paypal, compañía hija de Ebay, y aunque parecía haber sido un mensaje precautorio por error, la compañía lo confirmó mas tarde y publico instrucciones de cómo realizar el cambio de password o clave de acceso.

Ebay, la compañía de subastas, a recomendado a sus usuarios que a la brevedad cambien los passwords de sus cuentas, esto debido a que fueron víctimas recientes de un ciberataque.

Ebay confirmó que el ataque puso en riesgo bases de datos con passwords encriptados e información financiera. Como precaución es muy recomendable cambiar la contraseña inmediatamente, no vaya a ser que alguien empiece a ofertar por esa fabulosa tetera o trique inservible a nuestro nombre.

Presenta Microsoft nueva generación de tabletas: Surface Pro 3 Lucy es alguien como nunca hemos conocido, creada por el escritor y director Luc Besson ella es la heroína más poderosa y memorable que el cine ha visto. Personificada por Scarlett Johansson, LUCY es una película de acción donde una mujer accidentalmente es víctima de narcotraficantes y por un accidente es transformada en una guerrera con capacidades más allá de la lógica humana. La película llega a cines el 25 de julio, pero nosotros tenemos boletos para ti. Tenemos boletos para las siguientes funciones solamente! 3 pares de boletos por ciudad

7/22/2014 7:30 PM Dallas – Dallas Studio Movie Grill, 11170 N. Central Expy, Dallas TX El Paso – Cinemark West, 7440 Remcon Circle, El Paso TX Miami – Miami Cobb Dolphin 19, 11471 NW 12 Street, Miami FL 7/22/2014 7:30 PM Los Angeles – Los Angeles Pacific Theatres at the Grove, 189 The Grove Dr , Los Angeles, CA New York City - AMC Empire 25, 234 West 42nd Street, New York, NY Para ganar los boleos, solo dejanos tu nombre, email y ciudad en los comentarios.

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[ EVENTOS ]

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calendario de

eventos CATEGORÍA: Fiesta- Baile CUANDO:

Viernes 25 de julio QUE:

Tentación Latina @Aqua Night Club, Noches llenas de sabor,

no te lo pierdas en el centro de Downtown Minneapolis. DÓNDE: 400N 1rst Ave Minneapolis, MN 55401 HORARIO: 9.00 PM a 2.00 AM $:

CATEGORÍA: Fiesta- Baile CUANDO:

Sábado 26de julio QUE:

Cancún Night Club, gran

baile, karaoke y mucha diversión DÓNDE: 1638 Rice Street Saint Paul, MN, United States 55117 (Esquina de Rice & Larpenteur) HORARIO: 9.00 PM a 2.00 AM $:

CATEGORÍA: Deportes/salud CUANDO:

Los Miércoles 5:30 – 6:30 pm/ los

Sábados 8:30 – 9:30 am QUE:

Clases de Zumba, GRATIS con instructores certificados para personas de 12 años o más! DÓNDE: NorthPoint Health and Wellness Cente, Minneapolis Urban League 2100 Plymouth Ave N Minneapolis, MN 55411 Información: 612-543-2609

HORARIO:

5:30 – 6:30 pm/ los Sábados 8:30 – 9:30 am $: Gratis

CATEGORÍA: Clases de Español CUANDO: Registro de Primavera ya está abierto para 10 semanas de clases de español para principiantes - niveles avanzados comienzan la semana del 7 de abril. Las clases se imparten en Minneapolis por hablantes de lengua indígena que hacen uso de los materiales curriculares culturalmente relevantes y socialmente conscientes. QUE:

La Red Ciudadana Global (GCN) ofrece clases

de español para adultos. GCN es una organización sin fines de lucro Minneapolis que promueve los valores de la paz, la justicia, la tolerancia, el entendimiento intercultural y la cooperación mundial tanto a nivel local como a nivel mundial. DONDE: Red Global de Ciudadanos (GCN) 129 North 2nd St., # 102, Minneapolis, MN 55401 EE.UU. 1.800.892.0022 | Directo: 612.436.8279 | Fax: 612.436.8298 www.globalcitizens.org $:

CATEGORÍA: Fiesta CUANDO:

Sábado de las 11 am a 3 pm QUE:

Nuestra Fiesta de la Calle

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BIENVENIDOS A PA’L COTORREO LA SECCIÓN DEL MUNDO DEL ESPECTÁCULO Y LA MÚSICA. TUS ARTISTAS Y CANTANTES FAVORITOS Y TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL ESPECTÁCULO. DE LA MANO DE RIGOBERTO CASTRO SIGUEME EN TWITTER @RIGO_COTORREO

Pa’l Cotorreo

Paulina Rubio agredía Lucero recibirá 23 física y verbalmente a millones por trabajo su ex marido en Telemundo Una ex niñera asegura que la vieja se surtía al pelado horrendo y mantenido del Colate, el cara de Laura Bozzo Una ex niñera de la cantante Paulina Rubio, acudió de testigo al juicio que se lleva a cabo para determinar la custodia del pequeño Andrea Nicolás, y declaró que la cantante solía perder los estribos y que en más de una ocasión llegó a agredir física y verbalmente a su exmarido, Nicolás Vallejo Nágera, todo eso frente al hijo de ambos Andrea Nicolás. Ivette Ramírez fue quien de manera voluntaria acudió a la corte de Miami a testigar en contra de la cantante. Mencionando que alguna vez la interprete intentó patear a Colate y ante

la impotencia de no poder, pateó los juguetes de su hijo, entre gritos que lo amenazaban con hacer pagar a sus familiares todo lo que él español había hecho, mientras que el agredido se mantenía firme sin reaccionar ante la explosividad de ‘La Chica Dorada’. La ex niñera dijo eso ante el pedido de los abogados de ‘Colate’, quien han solicitado un examen psicológico de Andrea Nicolas, con el fin de evaluar su salud mental del niño ya que por la edad del pequeño con casi 4 años de edad, aun no deja la etapa de los pañales y su lenguaje es muy limitado.

La vieja afrentosa y conflictiva recibirá la jugosa cantidad por participar en un reality show La cantante Lucero llega en plan de “reina” a la cadena hispana Telemundo, desplazando a la “joya” de la empresa Aracely Arámbula. Mientras a la cantante le pagarán 23 millones de pesos (más de un millón y medio de dólares) por participar en el reality “Yo soy el artista” por (13 programas), a La Chule, por tres telenovelas le pagaron, según cifras, aproximadamente un millón de dólares. La contraparte de la “jugosa” oferta

hecha a la también actriz, a grandes rasgos, es la “pérdida” de su imagen, pues la cláusula de su contrato le prohíbe realizar cualquier tipo de anuncios y campaña publicitaria, excepto en las que la compañía esté de acuerdo. Tras la noticia de su llegada a la cadena Telemundo, la cantante Lucero agradeció en Twitter a sus seguidores. Algunos consideran que con su paso a Telemundo la cantante se arriesga a ser vetada por Televisa.

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[ PAL COTORREO ]

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Estrella de Harry Potter ingresa a rehabilitación

Best Latin Stylist for women in the Twin Cities Ven y ponte a la moda con las ultimas tendencias en las manos de la Mejor Estilista para el sexo femenino Kate de Castillo, Christina Applegate, Channing Tatum y Ice Cube, entre otros.

Al pelado papacito le gusta mucho el chupe y el cigarrillo entre otras cosas Daniel Radcliffe, quien saltara a la fama por exitosa saga de Harry Potter, ingresa a una clínica de rehabilitación para superar sus adicciones. Radcliffe ha abusado del alcohol, del cigarrillo y de algunas otras sustancias desde hace años, y está decidido a dejarlo y comenzar una nueva vida sin depender de ningún vicio. El actor fue reprendido por varios directores de escena, pues se presenta a los escenarios con aliento alcohólico, razón por la cual se tomará un descanso de la obra teatral ‘The Cripple of Inishman’ para iniciar su tratamiento de rehabilitación y desintoxicación.

Diego Luna debuta como cantante en ‘El Libro de la vida’ El pelado hippy y desaliñado se estuvo preparando un buen tiempo para poder cantar

Diego Luna debuta como cantante en la cinta animada ‘El Libro de la Vida’, del productor Guillermo del Toro, y dirigida por Jorge Gutiérrez. Gutiérrez comentó: “Diego es super valiente, nunca había cantado, cuando se lo propuse aceptó, y quedamos en el acuerdo que si no funcionaba, lo doblarían…pero se preparó, tomó clases de canto y me habló para decirme ¡Puedo Cantar!”. ‘El Libro de la Vida’ hará constantes referencias a la cultura mexicana, donde Luna dará vida a ‘Manolo’, un torero que prefiere la música a las corridas. En la cinta participan también Zoë Saldaña,

Alejandro Fernández niega rivalidad con Luis Miguel

El pelado charrito asegura que hay sitio para los dos en una escena musical en la que ‘caben todos’ Alejandro Fernández se ha destacado en los últimos 20 años como uno de los grandes galanes de la música tradicional mexicana, capaz de reunir a decenas de miles de espectadores tanto en sus recitales latinoamericanos como, al igual que ocurre ahora, durante su actual gira por la geografía española. Sin embargo, “El Potrillo” es consciente de que semejantes halagos podrían ir dedicados de la misma manera a su compatriota Luis Miguel, quien atesora una prolífica trayectoria en los escenarios que le ha llevado a batir todo tipo de récords. Precisamente por eso, Alejandro asegura que el éxito que ambos han cosechado desde sus tiempos de juventud, más que denotar una intensa “competencia” entre ellos, deja claro que hay sitio para los dos en una escena musical en la que “caben todos”.

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[ DE INTERES ]

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Lugares sorprendentes Revolución del alma para tener sexo Siempre se ha dicho que en cuestiones de sexo la creatividad nunca se termina y la imaginación de cada pareja es el límite, pero siempre caen bien las recomendaciones, sobre todo cuando se trata de lugares que a la mejor no habían considerado para tener una buena sesión de sexo. Aquí les dejamos 6 spots en los que pueden tener un encuentro súper sexy con su pareja: 1. Un auto rentado Hacer el amor en un coche es sexy, el espacio reducido, movimientos medio limitados, adrenalina… pero si el coche es convertible y rentado, ¡mucho mejor! 2. Una terraza El sexo al aire libre es súper divertido y un buen lugar para hacerlo sin preocupaciones es tu terraza, si no tienes terraza en casa pueden rentar una habitación de un hotel que tenga balcón con vista coqueta. 3. La azotea De tu edificio o de cualquier edificio al que tengas acceso y que puedas salir a la azotea. Es igual de divertido que la terraza pero en una azotea agregas la adrenalina de que alguien pueda llegar.

4. En el baño De su oficina… dependiendo de dónde trabaje tu pareja puedes hacerle una visita sorpresa y si hay algún baño privado (para una sola persona) dejar volar la imaginación un rato. Para evitar sorpresas desagradables o despidos justificados te sugerimos hacerlo a una hora en la que no haya mucha gente en su oficina (muy temprano en la mañana o muy tarde en la noche). La próxima vez que te diga que saldrá muy tarde de trabajar puedes sorprenderlo para una probadita de lo que lo espera en casa. 5. En el jardín Lo idea es aprovechar cada metro cuadrado de tu casa para inventarte posiciones y encuentros. Esto incluye el jardín, la terraza o el porche. 6. En la carretera… Imagina la escena: están de viaje, él manejando, tu de copiloto, el sol metiéndose… y de repente este deseo de hacer el amor justo ya en ese momento sin demoras. Estaciónense en la primera salida que encuentren y diviértanse en medio de la nada. Solo cuidado con las patrullas así que de preferencia aléjense un poquito de la carretera.

Nadie es dueño de su felicidad, por eso no entregues tu alegría, tu paz, tu vida en las manos de nadie, absolutamente nadie Somos libres, no pertenecemos a nadie y no podemos querer ser dueños de los deseos, de la voluntad o de los sueños de quien quiera que sea. La razón de tu vida eres tú mismo. Tu paz interior es tu meta en la vida. Cuando sientas un vacío en el alma, cuando acredites que aún te está faltando algo, aún teniéndolo todo, guarda tus pensamientos para tus deseos más íntimos y busca la divinidad que existe en ti. ¡Deja de situar tu felicidad cada día más distante de ti.! No coloques el objetivo demasiado lejos de tus manos, abraza a los que están a tu alcance hoy. Si andas preocupado por problemas financieros, amorosos o de relaciones familiares, busca en tu interior la respuesta para calmarte, tu eres el reflejo de lo que piensas diariamente. ¡Deja de pensar mal de ti mismo y se tu mejor amigo siempre.! Sonreír significa: aprobar, aceptar, facilitar. Entonces habrá una sonrisa para aprobar el mundo que quiere ofrecerte lo mejor. Con una sonrisa en el rostro las personas tendrán la mejor impresión de ti, Y tu estarás afirmando para ti mismo, que estás “próximo” para ser feliz…. Trabaja, trabaja mucho a tu favor. Deja de esperar la felicidad sin esfuerzos. Deja de exigir de las personas aquello que ni para ti has conquistado aún. Criticar menos, trabajar más. Y, no te olvides nunca de agradecer. Agradece todo lo que está en tu vida en cada momento, inclusive el dolor. Nuestra comprensión del Universo, es aún muy pequeña para juzgar lo que quiera que sea en nuestras vidas. La grandeza no consiste en recibir honores, más en merecerlos. Textos del filósofo griego Aristóteles escrito en el año 360 A. C. Nostalgia A veces te sientes como un arado que barre siempre el mismo surco y piensas que el trabajo sería más blando si caminaras en compañía. A veces te enredas en la nostalgia de lo que dejaste atrás y, así como el agua busca su nivel tu sangre tira y lleva lejos tu memoria. Miras por sobre el hombro y recuerdas a tus amigos, tu vieja casa, tu ayer o ese alguien especial para ti. Puedes llegar a maldecir tu decisión de comenzar el camino y te pierdes en los “cómo hubiera sido si...” Otras veces encuentras injusto el precio de tu soledad y revuelves en los pliegues de tu pasado como quien busca monedas en los bolsillos de un

muerto. Tu mente menor inventa recuerdos y fabrica diálogos que lo expliquen todo: respondes a preguntas que nunca te hicieron e interrogas a quien no tuviste coraje de preguntar. Pero descubres que no hay risa que devuelva lo perdido, lo llorado, ni dé verde a lo marchito. ¿Pero tú, buscador, estás seguro de haber perdido? Cuidado: Tú no vives de recuerdos sino que los recuerdos viven de ti. Son miles de bocas que devoran la fuerza que necesitas para seguir adelante. Te digo que no existe nada de malo en esos sentimientos en tanto no te dejes sofocar por los sentimientos. Si esto sucede es porque estás olvidando estás no-recordando. Dime: ¿De quién te acuerdas cuando te acuerdas de ti? ¿Del niño que corría entre los árboles? ¿Del joven que soñaba con viajes lejanos? ¿De lo que fuiste ayer? Todas esas vivencias tiene la marca de lo fugaz: Están escritas en tu memoria como la sombra que un pájaro en vuelo deja sobre el agua. Pero recordarse de sí no quiere decir tener memoria. La memoria y el olvido son funciones de tu mente menor en cambio el recuerdo de sí pertenece al ser profundo. Escucha: tú no has renunciado a amar por seguir la vía sin embargo puede parecerte que por seguir la vía has dejado de amar. Recuerda bien, buscador no sea cosa que lo que crees que has perdido sea sólo otro juego de tu mente así como tus recuerdos emotivos pueden ser sólo reflejos condicionados y la historia que añoras un invento de tu nada. Observa qué curioso: Ciertas cosas llegan a tu vida cuando ya no las precisas. Arriban con un retardo inexplicable cuando la cola de tu ilusión ya dio vuelta en la esquina. Un amor demasiado grande y por lo tanto insostenible para tu miedo de amar nunca te embiste al mismo tiempo que su fulgor. Primero te encandila y te hace soñar después nace en ti el deseo de poseerlo. Entonces desaparece se va de tu vida. En realidad son cosas que te protegen de ellas mismas y te ponen a salvo del riesgo de su presencia por eso a veces tienes la sensación que alguien golpea demasiado tarde a tu puerta. En el fondo se trata de un acto oculto de respeto y de protección porque el objeto o el afecto que deseabas puede volver a ti pero no en el momento del deseo sino cuando comprendas que puedes vivir sin él. El buscador no cree en el amor eterno sino en el eterno amor. Por eso, si recuerdas una gran amistad o un gran amor hazlo con la delicada alegría de los amigos que amaron no con la posesividad de los insatisfechos. Abre las manos del alma y deja andar su recuerdo como si liberaras una paloma cautiva. Esto también te servirá para aprender.

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[ DE INTERES ]

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5 cosas que hacen a un hombre “irresistible” Cuando se trata de conquistar, existen ciertas características físicas y actitudes que son clave para lograr que una chica caiga perdida a tus pies. Aunque se piense que ellas nunca saben lo que quieren, la gran mayoría tiene bien definidas algunas cosas que hacen irresistible a un hombre. Si hablamos de lo físico, para las mujeres los hombres altos son más atractivos, diferentes estudios ya han afirmado que la mayor altura está relacionada con la salud, dominación social y los “buenos genes”. Recientemente una investigación de la Universidad de Utah, EEUU, afirma que además de ello este factor puede dar a los hombres la superioridad en las peleas por propiciar mejores golpes, lo que para las mujeres es atractivo porque aprecian la ventaja evolutiva y ser protegidas (no la violencia). Actitud mata carita Pero las cosas físicas pueden pasar a segundo plano fácilmente si las actitudes que muestras son las correctas. Te presentamos algunas de las cosas que hacen irresistible a un hombre para cualquier mujer, comprobadas científicamente. 1. Relajado. La investigación realizada por la Universidad de Abertay Dundee, Escocia, apunta que las mujeres prefieren a aquellos hombres con menor estrés, porque su

nivel de cortisol es bajo, lo que estaría relacionado con una mejor configuración genética. 2. Seguridad en sí mismo. Investigadores de la Massachusetts University confirman que los hombres que no se intimidan por su apariencia, son en realidad todo un éxito entre las mujeres; lo importante siempre es explotar lo mejor de tu aspecto. 3. Misterioso. Un estudio reciente de la Universidad de British Columbia afirma que mientras a los hombres les gusta que ellas sonrían todo el tiempo, no es lo mismo en el caso femenino. Las mujeres se sienten menos atraídas por un hombre que sonríe todo el tiempo y es feliz, por el contrario quedan maravilladas por aquellos que tienen una actitud misteriosa e incluso arrogante. 4. Bad Boys. Este concepto no está relacionado con el vago, patán o abusivo, el tipo de “malo” que es irresistible para las mujeres es el hombre interesante e incluso en algunas ocasiones difícil de conquistar. Louann Brizendine, neuropsiquiatrica y autora del libro “The Female Brain”, asegura que los chicos malos atraen a las mujeres porque les resultan más viriles y capaces de protegerlas. Además se convierten en un desafío, que siempre querrán lograr. 5. Sentido del humor. De acuerdo con una investigación de la Northumbria University, Reino Unido, demuestra que las mujeres relacionan usan este factor como sinónimo de inteligencia en un hombre. Kristofor McCarty, directora del estudio, explica que la inteligencia es una cualidad sumamente atractiva, pues de manera normal un hombre con esa característica es para las mujeres más capaz de proporcionar los recursos para sus descendientes. La próxima vez que sientas atracción por una chica, asegúrate de explotar al máximo las cosas que hacen irresistible a un hombre para ellas, seguramente no volverás a fallar en la misión. ¡Sé feliz!

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[ PREGUNTALE A TONY ]

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PREGÚNTALE A TONY Por Tony Rivera > avandarosalon@hotmail.com

Cómo limpiar el cabello frecuentemente sin maltratarlo Ahora que los días de calor se agudizan, es posible que quieras lavar el cabello más de lo normal y te encuentres con la dificultad de que al lavarlo tantas veces sientes que se maltrata. Aunque no es recomendable lavar el cabello todos los días ¿Cómo podría decirle a cualquier dominicano que no disfrute de pararse bajo la ducha a darse un baño de pies a cabeza después de una tanda de ejercicios o de andar todo el día en transporte público? Para evitar maltratar el cabello en el proceso de lavado, los siguientes consejos te pueden ser de ayuda: Prepara el cabello: antes de lavarlo, utiliza alguna mascarilla nutritiva que permita que el cabello esté preparado para cada lavado. Puedes aplicar aceite de coco a modo de mascarilla pre-champú, y

dejarlo unos minutos antes de comenzar. Reduce el uso de champú: Aunque efectivo en su trabajo, el champú no es la única manera de limpiar el cabello, puedes hacer varias lavadas a la semana con un acondicionador ligero y dejar el uso del champú sólo para una vez a la semana. Si aún extrañas las burbujas, prueba hacer una mezcla de una cucharada de acondicionador con una de champú. Desenreda antes de lavar: uno de los maltratos más grandes al cabello a la hora del lavado viene por desenredarlo en la ducha, el cansancio de estar parada desenredando produce desesperación y nos toma mucho tiempo. Humedece el cabello antes de lavarlo, desenrédalo antes de entrar a la ducha y procura dirigir el lavado al cuero cabelludo,

frotando luego el cabello de forma suave en la dirección en la que crece, para retirar cualquier sucio que pueda tener. Recuerda que luego de limpiar el cabello debemos de nutrirlo nueva vez, es decir que cada vez que lo lavamos, debemos acondicionarlo y aplicar los productos de terminación que acostumbramos a usar.

Spray para el cabello con romero:

300 de gel de aloe vera 60 gramos de romero en spray 60 framos de agua floral de limón y miel 30 gramos de jalea real 1 cucharada de glicerina 1/2 cucharada de extracto de Equisetum en polvo 1/2 cucharada de extracto de jalea real 1/2 cucharada de extracto de semillas de uva Mezcla los extractos (a excepción del de uva) en un pequeño bol y añade el romero removiendo sin parar. Cuando lo tengas todo bien disuelto, añade poco a poco el resto de ingredientes en un bote en el que quieras conservarlo con el spray para poder echarlo. Es decir, une el aloe vera, el agua floral, la jalea real y por último el extracto de semillas de uva. Como ves, dentro de la naturaleza nos encontramos un montón de plantas y flores que pueden ser las grandes aliadas del cuidado de nuestro cabello, y aunque de forma habitual las encontramos en los productos que compramos, al hacerlos en casa eliminamos toda la química que se les asocia en las preparaciones.

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[ HOROSCOPO ]

Edición No. 524 »» Semana del 25 al 31 de Julio de 2014

Por El Brujo del Tarot | 612.964.1232

ARIES

LIBRA

Del 20 de Marzo al 18 de Abril.

En tu trabajo debes tener cuidado con algún socio o compañero, que tal vez deseeaprovecharse de ti. \

TAURO

Del 19 de Abril al 19 de Mayo.

Tus asuntos sentimentales te resultarán muy desilusionantes, hasta que aprendas a aceptar a la gente tal cual es.

Octubre.

Aceptas con buena voluntad todas tus experiencias como medios para enriquecer tu consciencia.

ESCORPION Del 22 de Oct.ubre al 20 de Noviembre.

Posiblemente en tu infancia tus padres te obligaron a someterte a sus exigencias, y te chantajeaban al reprocharte que no los amabas.

GEMINIS

SAGITARIO

Del 20 de Mayo al 19 de Junio.

Del 21 de Nov. al 20 de

Eres muy agradable y la simpatía que muestras en tus relaciones humanas indica un alto grado de comprensión.

CANCER Del 20 de Junio a 20 de Julio.

Los razonamientos que haces se basan en una evidencia tan débil, que tienes que rectificarlos. Te falta estabilidad emocional.

Del 22 de Septiembre al 21 de

LEO Del 21 Julio al 21 de Agosto.

Debes eliminar las compras a crédito, ya que no tienes ningún control sobre tus gastos y el dinero te “hace cosquillas” en las manos.

VIRGO Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre.

Constantemente sientes la necesidad de tomar decisiones que corresponden a otros, esto te ocasiona un desorden emocional.

Diciembre.

Es conveniente que selecciones una actividad que te permita hacerte cargo de los demás, eso mejorará tu autoconfianza.

CAPRICORNIO

Duo Siluetas

Del 21 de Diciembre al 19 de Enero.

Por lo general no guardas rencor hacia nadie y prefieres aclarar las cosas sobre la marcha, tus discusiones siempre terminan.

ACUARIO Del 20 de Enero al 18 de Febrero.

Tu debilidad emocional indica que no puedes ser indiferente a las necesidades y sufrimientos ajenos. Tu futuro se ve luminoso.

PISCIS Del 19 de Febrero al 19 de Marzo.

En tu trabajo siempre haces más de lo necesario, lo que ocasiona molestia a tus socios o compañeros de trabajo.

* Serenatas para bodas, XV años, cumpleaños... * Música para la Misa. * Maestro de ceremonias. * Coreografías para Quinceañeras.

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[ CINE ]

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Cine:

Sex Tape Cuando Jay (Jason Segel) y Annie (Cameron Diaz) se conocieron, se desprendía entre ellos una intensa pasión romántica, pero 10 años más tarde y con dos hijos en su haber, la llama del amor necesitará un impulso para entrar en efervescencia de nuevo. Para darle un empujón a su vida sexual, se atreven con la grabación de un video casero en el que en una maratoniana sesión de tres horas, y siguiendo las instrucciones de un conocido manual de sexo, intentarán

probar todas y cada una de las posiciones sexuales allí propuestas. Lo que en un principio parecía una gran idea se convertirá en un despropósito cuando descubren que su video más privado accidentalmente ha dejado de serlo. Con su reputación en juego, sabiendo que están a un click de ser desnudados ante el mundo, emprenden una frenética carrera para recuperar su vídeo que les hará vivir una noche loca, muy loca, que nunca olvidarán.

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[ CINE ]

Edición No. 524 »» Semana del 25 al 31 de Julio de 2014

El planeta de los simios’ domina la taquilla en EU Tras apreciar su trabajo en ‘No se aceptan devoluciones’, Rosie Rivera le considera para dirigir la película sobre su hermana El filme de ciencia ficción se mantiene como la favorita por segunda semana consecutiva “Dawn of the Planet of the Apes” superó a un trío de películas nuevas en la recaudación en la taquilla de Estados Unidos y Canadá, con lo que la nueva entrega de la saga de ciencia ficción mantuvo su dominio por segunda semana consecutiva al generar ingresos por 36 millones de dólares. De acuerdo con cálculos de los estudios de cine divulgados el domingo, la nueva cinta de la serie de “Planeta de los simios” superó con facilidad los 28.4 millones obtenidos por la cinta de horror “The Purge: Anarchy”, la nueva versión de la cinta de bajo presupuesto “The Purge”, que el año pasado tuvo un éxito inesperado. En tercer sitio quedó la película de dibujos animados de Disney “Planes: Fire & Rescue”, la entrega más reciente de la serie “Planes”, que registró 18 millones en 2013. La comedia de Jason Segel para mayores de 17 años “Sex Tape”, en la que actúa Cameron Díaz, fracasó en su intento de atraer a los cinéfilos. La producción de Sony Pictures quedó en cuarto lugar en su primer fin de semana de exhibición con 15 millones de dólares. Los buenos números de esta cinta representan un impulso a la taquilla del verano pero no fueron suficientes para detener una tendencia a la baja. La

recaudación en taquillas fue 24 por ciento menor a la misma semana del año pasado. Luego de dos semanas en la cima, “Transformers: Age of Extinction” pasó al segundo puesto con recaudación de 16.5 millones. La comedia”Tammy”, estelarizada por Melissa McCarthy, quedó en tercero con 12.9 millones. Estimado de ingresos en taquilla del viernes al domingo en cines de Estados Unidos y Canadá, de acuerdo con Rentrak: 1. “Dawn of the Planet of the Apes”, 73 millones de dólares 2. “Transformers: Age of Extinction”, 16.5 millones 3. “Tammy”, 12.9 millones 4. “22 Jump Street”, 6.7 millones. 5. “How to Train Your Dragon 2”, 5.9 millones 6. “Earth to Echo”, 5.0 millones 7. “Deliver Us From Evil”, 4.7 millones 8. “Maleficent”, 4.2 millones 9. “Begin Again”, 2.9 millones 10. “Jersey Boys”, 2.5 millones de dólares

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Edición No. 524 »» Semana del 25 al 31 de Julio de 2014

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