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Edición No. 617 »» Semana del 6 al 12 de Mayo de 2016
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[ ESFUERZO DE MADRE ]
Edición No. 617 »» Semana del 6 al 12 de Mayo de 2016
Esfuerzo de madre Feliz día de las Mamás Muchas maravillas hay en el universo, pero la obra maestra de la creación es el corazón materno Redacción Vida y Sabor
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n esta fecha tan linda estamos celebrando a todos esos seres maravillosos que nos han dado y siguen dando vida alrededor del mundo, queremos reconocer a la madre sea soltera, casada, divorciada, madre a los 40 o después de los 40, aquellas hermanas que sin darnos vida criaron a sus hermanos y más. En este día queremos desearles! GRACIAS! Por aquellos sacrificios y enseñanzas que han dado a lo largo de los años. Vida y Sabor les desea un ¡Feliz Día de las Madres!
Origen La celebración del Día de las Madres tiene sus antecedentes en la Grecia antigua en honor de Rhea , conocida como 'la madre de los dioses'. Durante el siglo XIX hubo algunas propuestas para dedicar un día a homenajear a las madres, pero no fue sino hasta 1907 cuando Ana Jarvis, nacida en Filadelfia, Estados Unidos, se reunió con un grupo de amigos y les planteó el reto de trabajar para que se estableciera una fecha para esta celebración. A partir de ese momento comenzó una campaña para hacer que las autoridades accedieran a tal petición. Pronto se unieron amigos, vecinos y conocidos, quienes a través de folletos y textos en periódicos locales propagaron la idea en su comunidad. En 1908 se celebró la primera ceremonia no oficial para conmemorar a las madres en una iglesia metodista de Grafton, Virginia. El evento tuvo lugar el 10 de mayo del citado año y acudieron 407 mamás acompañadas
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[ ESFUERZO DE MADRE ]
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de sus familias. En la ceremonia, Ana Jarvis regaló a cada madre presente un clavel, la flor favorita de su propia madre, quien había fallecido pocos años antes; desde entonces el clavel es representativo de este día. A pesar de aquel evento, las autoridades no mostraron entusiasmo para que el Día de las Madres fuera una celebración oficial. La Cámara de Representantes de Estados Unidos aprobó la iniciativa casi al instante, pero el Senado archivó la resolución y no concluyó el trámite. Ana Jarvis y sus colaboradores recorrieron el país compartiendo su idea y contactando personas influyentes de manera personal o a través de correo. De tal forma, personas de todos los estratos sociales, de legisladores y gobernadores, protagonistas de medios de comunicación y hasta líderes religiosos, presionaron al Senado para que se aprobara la iniciativa. El 10 de mayo de 1913 se emitió la resolución. Fue el presidente Woodrow Wilson quien, el 8 de mayo de 1914, decretó que el Día de las Madres se celebraría en Estados Unidos el segundo domingo de cada mayo. La idea pasó a Europa y casi 40 países en todo el mundo iniciaron las celebraciones. En algunos casos se designó un día específico para llevarla a cabo, como en México, donde el 10 de mayo está dedicado a este festejo.
que muchas lectoras han tenido que desempeñar. Ser madre con todas las letras y con todo lo que comporta ser madre. Es decir: enfermera, cocinera, maestra, educadora, guía, monitora de actividades lúdicas, cuenta cuentos, pesada, metomentodo, paño de lágrimas, … sí, esto y mucho más es ser madre como tu muy bien sabes, mamá, que me estás leyendo.
razón, debemos continuar con la tarea de educar a nuestros hijos desde un estilo educativo autoritativo(que no autoritario), que cuando la situación nos supere lo mejor que podemos hacer para el bien de todos es aplicarnos un time-out, es decir, respirar y alejarnos unos segundos antes de reaccionar bajo esa emoción que nos puede arrastrar.
Por eso, porque sé que para muchas mamis es igual de duro o para estas otras que están en ese momento bajo en los que el cuerpo pide tirar la toalla y dejar de luchar, pienso que es bueno recordarles a todas las madres en este su día lo valioso e importante que es ser madre. Porque para mí, al igual que para muchas otras mujeres, también hay días que se me hace duro continuar luchando, poniendo límites y normas, lidiar con un niño contestón, protestón o gruñón.
Madres solteras
Sí, no todo lo que rodea la maternidad y la crianza de los hijos es de color de rosa, no todo son momentos mágicos, dulces y agradables. La verdad es otra bien distinta, junto a esos días
Dentro de las incontables ilusiones que pasan por la mente de una mujer se encuentran aquellas relacionadas con la posición social, logros profesionales, comodidades y satisfacciones personales por todo lo realizado, sin embargo, hay algo que podemos manejar como una ilusión especial: los logros sentimentales donde entran el encontrar una pareja y crear una familia. Procrear hijos es quizás en
Ser madre es el trabajo más difícil
¿Ser madre soltera?
Implica una responsabilidad doble debido a la ausencia del padre. Ella sola tiene que cubrir el aspecto afectivo, económico, educativo, moral, sentimental de su o sus hijos. El hacerse consciente de toda la responsabilidad adquirida puede provocar en la mujer stress y presión pasando por alto puntos a favor que a continuación mencionamos. Las madres solteras tienen mejor autoestima. Si bien es cierto que el trabajo fuera del hogar y la presión que éste conlleva, aunado a las tareas del hogar y el cuidado de los hijos resultan en días agotadores, también es de todos conocidos que todo logro que implique un sacrificio mayor provoca una satisfacción mucho más alta. Ser madre soltera implica manejar los dos roles y si los ha asumido correctamente su autoestima tiende a crecer, lo que debe aprovechar porque será un aliciente en sus muchos momentos de duda y de presiones. Las madres solteras son más responsables en su trabajo.
El trabajo más difícil del mundo
Hay días, como los de hoy, en los que una se da cuenta que ser madre es el trabajo más duro del mundo. Días en los que te das cuenta de todo lo que significa ser madre y lo difícil que puede llegar a ser. Sin manual, sin instrucciones y siempre con la duda colgada sobre si lo que una hace es lo correcto. Si eres o no buena madre, si lo que haces está bien o mal. Dudas que aparecen una y otra vez porque van dentro del pack cuando una se convierte en madre.
Sabemos que las circunstancias que llevaron a una mujer a tomar el papel de madre soltera influyen considerablemente en su desempeño, a pesar de ello son afortunadas porque han tenido la oportunidad de dar vida.
también hay otros frustrantes, tristes y desagradables, pero forman parte de la vida y hay que saber gestionarlos. A pesar que en algunos momentos perdamos los papeles, la paciencia y la
muchas mujeres una de las más grandes dichas que puedan encontrar en la vida a pesar del gran reto que esto significa, más aún cuando lo tienen que enfrentar solas. En esta ocasión te hablaremos sobre las madres solteras, otra modalidad de familia que involucra un mayor compromiso y doble esfuerzo.
Se piensa tal vez en salidas constantes al doctor, niños en la oficina, llamadas frecuentes a casa, etc., lo cierto es que una madre soltera resulta ser una persona mucho más responsable en el aspecto laboral que una que tiene pareja o forma parte de un matrimonio, la razón es simple, la necesidad económica es mucho más fuerte, la dependencia directa del hijo en ese y todos los aspectos mencionados, generan este tipo de conducta. Las madres solteras tienen más posibilidad de criar un hijo mucho más fuerte ante la vida. El hecho de que la madre se encuentra ante un reto complicado, de alguna manera crea un efecto favorable en la conducta del niño que desde temprana edad tiene que comprender y aceptar el hecho de que su
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[ ESFUERZO DE MADRE ] mamá debe realizar sacrificios para sacarlo adelante, lo cual le deja claro que los logros en la vida cuestan, implica un cierto grado de madurez que a final de cuentas abrirá las puertas en la vida sin esperar que estas se abran por si solas.
Consejos de crianza
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Enséñale a lidiar con sus emociones: cuando tu hijo se acerque a ti porque se siente triste no lo reprimas, déjalo expresarse y recuérdale que estás ahí para ayudarlo. La psicóloga Christine Nicholson explica: “se les presta más atención a los sentimientos de las niñas; además, se les consuela mucho más que a los niños”.
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Asegúrate de que tenga confianza en sí mismo: tener una autoestima saludable es esencial para que un niño se sienta valioso. Para alentarlo puedes felicitarlo por su esfuerzo, en vez de decirle: “Eres el mejor jugador del equipo”, que puede ser una expectativa imposible, puedes decirle: “Trabajaste muy duro y estoy orgullosa de ti”.
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Enséñale a respetar a otros: asegúrate de seguir tus propias reglas. Si hace algo que no debió hacer (decir groserías, llegar tarde a casa o alguna otra cosa) recuérdale que tu eres la autoridad de la casa y que debe respetarte.
cómo reaccionar: abrázalo.
lo es.
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Ganar es importante pero no es lo más importante: muchos niños se presionan porque quieren desempeñarse
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Juega con él: cánsalo. Asegúrate de que pases tiempo alimentando su imaginación y su cuerpo. Ve al parque con él, si salen de vacaciones inventa juegos que involucren construir cosas, correr, explorar y sentirse libre. Enséñale que tú también te puedes ensuciar, que disfrutas de trepar árboles y que no por ser mujer eres una princesa de porcelana. Puedes ser tan fuerte como y divertida como su padre.
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Aparta un tiempo para leerle antes de que duerma: durante la crianza de un hijo, en especial si es muy activo, pasar con ellos sus últimos quince minutos de vigilia es invaluable. Sentir que su cuerpo ebs W s se relaja en la cama ina ise g mientras que acompañas a D P | sus sueños | con su cuentoía o c i favorito es uno deglos raf presió f á r o tmágicos que Im más G momentos Fo ag puedes|compartir conbellos. s | | P
Por otro lado, ponle el ejemplo de cómo se debe respetar a otros. Trata a sus amigos, Los niños que saben expresar sus maestros, entrenadores sentimientos son más balanceados y y a su padre con respeto. pueden comunicarse y relacionarse mejor Si una situación conflictiva con otros. emerge entre tu hijo y otra persona, trátala con madurez: Enséñale a ser empático: un niño escucha ambas versiones de la o que puede relacionarse con otros, es historia; si tu hijo tiene la razón señ ón i e un mejor amigo y eventualmente será un D explícale que esa no es razón para | si ico sW D e f a mejor esposo o padre. Leer novelas y ficción a r á í n p Enséñale a bailar: bailar no es cosa ía | ser grosero. Aprovecha la situación para r i f a m g G I f r desarrolla la empatía, la manera en la que a genial manera r dea recordarle que lo apoyas en todo y que ño og | Pde niñas,iseseuna s | g re t nos relacionamos con los personajes ficticios antes de que le falte el respeto a alguien b o o o e reforzar relaciones y divertirse. Baila con él Imp t F D c i o W | muy |pequeño f F y enséñale es la misma en la que nos relacionamos con as actividades comorlaá desde debe hablar contigo para encontrar una nbien| en ciertas ía que estén s | n f | P b G i ó i a e personas reales. Pídele que te ayude con g s o r ó o escuela, o en los deportes, pero hablan que es normal disfrutarlo. No tienes que solución alternativa. a e W i g c eñlas niñas, por pr la limpieza de la casa: recoger su cuarto as los bailes, | P al respecto to isque reslos pasoside ásifi m n menos lo enseñarle todos p o I r D o a | F m í g G | c | I y lavar sus platos sucios también son sus f i a | o que segra le interesa solo. ñ que estrés | Cuando tengas duda, abrázalo: a puede causarles áf fíperder n Comomás | loPharáconelisu ebsa una e Enséñale s responsabilidades, una casa se mantiene a ó s b Glesrcuesta i r W o puede expresar cuerpo, estotleo dará de lo que demuestran. madre consfrecuencia los o niños e s g D c e Imp i o W a o | r ñ con la ayuda de todos y hacerlo no es f F | s t e p n á que expresar aganar no esGlormás confianza | el más centro o si puedes is sus sentimientos, íaen sí mismony será Im enseñarles in agimás trabajoD degradante. affiestas. ebs co | F rlas y cariñoso gde o no sabes | importante, ó W i | P creesaque|está ocultando algo ño Paserggentil, amable s
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▶▶▶ Esta semana...
Política Inmigratoria
Las consecuencias inesperadas de la política inmigratoria estadounidense
Desde la fundación de los Estados Unidos, los políticos se han esmerado en establecer un sistema inmigratorio que limita el número, el país de origen, la religión y la etnia de los inmigrantes que vienen al país. Tradicionalmente, el país prefería a inmigrantes del norte y del oeste de Europa para mantener la población blanca, protestante y angloparlante. Por Megan Strom meg_strom@hotmail.com
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l siglo veinte ha presenciado una explosión de nuevas leyes para mantener la homogeneidad de esta población, pero con muy poco éxito. La pregunta que sigue es: si se supone que estas leyes fueron creadas para frenar la inmigración indeseada a los Estados Unidos, ¿Por qué no ha hecho nada más que fomentarla?
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Eso es lo que encontró Douglas Massey y Karen Pren, dos investigadores que se dedican a entender cómo la política inmigratoria afecta la población estadounidense. Los autores llevaron a cabo un estudio que nos podría resultar sorprendente porque apunta hacia la falta de comprensión de la situación migratoria mundial por parte de los políticos estadounidenses. Massey y Pren identificaron varias fallas que han cometido los políticos que han resultado en la presencia de más de 11 millones de inmigrantes no autorizados en el país. La primera falla es la idea errónea de que entre más políticas represivas que se crean, menos inmigración habrá en el país. Generalmente, el año 1965 se conoce como el principio de la época de las restricciones inmigratorias en el siglo veinte con el establecimiento de la Ley de Inmigración y Nacionalidad. Se pensaba que esta ley sería menos discriminatoria que leyes anteriores porque ya no se les daban más visas a los países más “preferidos” por los Estados Unidos, sino que se ponía un límite en el número de inmigrantes que se permitía de cada país. Además, se enfatizaba la reunificación de familias dado que los límites no se aplicaban a las solicitudes hechas por familiares de ciudadanos estadounidenses. Fue precisamente esta parte de la ley que dio resultados inesperados. La intervención de los Estados Unidos en conflictos en Centroamérica durante el siglo veinte causó que el número de familiares que solicitaron y recibieron visas aumentara drás-
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ticamente, haciendo prácticamente nula la nueva ley. En pocas palabras, esta ley y la política exterior de los Estados Unidos hicieron que la inmigración incrementara durante la segunda mitad del siglo veinte. Otra falla del gobierno estadounidense al tratar de reducir la inmigración de Latinoamérica fue la manera en que ofreció cobertura de las nuevas leyes inmigratorias. Entre más leyes pasaba y entre más cobertura se hacía en los medios de comunicación, más la población general creía que los inmigrantes estaban “amenazando” y “atacando” el país. Esto resultó en ideologías más conservadoras del público que, a su vez, insistía en que los políticos crearan más leyes restrictivas para contrarrestar la inmigración. El efecto de un público con ideas anti-inmigratorias y una gran cantidad de leyes anti-inmigratorias no fue el éxodo de inmigrantes de los Estados Unidos. Al contrario, resultó en un número más grande de inmigrantes que buscaba hacerse ciudadanos para evitar la deportación. Este dato fue sorprendente, ya que antes de 1965, los inmigrantes, particularmente los que venían de México, generalmente no se hacían ciudadanos porque preferían regresar a su país de origen cuando no estaban trabajando. De esta forma, estas leyes animaban a
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La tercera falla de los políticos fue invertir cantidades masivas de dinero en la protección de la frontera con México. Se creía (y se sigue creyendo) que una presencia formidable en la frontera frenaría la inmigración y haría que los inmigrantes que vivían en el país lo abandonaran. De nuevo, el resultado fue todo lo opuesto. Al notar una masiva presencia de agentes de inmigración en la frontera, los latinos que antes migraban entre Estados Unidos y sus países de origen, tradicionalmente México, como parte de la temporada agrícola, ya no lo hacían por temor a no poder entrar al país de nuevo y a verse privados de su fuente de empleo. Otros inmigrantes que habrían regresado a sus países de origen para Navidad u otros eventos importantes ya no lo hacían por el mismo temor a que los agentes de inmigrantes los detuvieran en la frontera y los deportaran.
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Otro problema con la gran concentración de esfuerzos anti-inmigratorios en la frontera fue el creciente número de detenciones que la acompañaba. Tal parece que el gobierno asumió que entre más detenciones, menos inmigrantes habría en el país. Sin embargo, el efecto fue lo opuesto por todo lo que se ha mencionado anteriormente. La obsesiva cobertura de las detenciones en la frontera resultó en opiniones fuertemente anti-inmigrantes por parte del público general. De aquí, el público insistió en más restricciones a los inmigrantes. Estas mismas leyes hicieron que los inmigrantes se quedaran en el país y, al mismo tiempo, que hubiera más agentes de inmigración en la frontera. Y claro, con más agentes se observaron más detenciones, fenómeno que nos lleva al principio de este proceso. Como podemos ver, este proceso se ha convertido en un círculo vicioso. Los investigadores concluyen que las políticas inmigratorias de los Estados Unidos han sido fracasos totales. Massey y Pren explican que la gran mayoría de políticas anti-inmigratorias resultan de la poca consideración del contexto social, económico e histórico de la situación, información que podría cambiar drásticamente, y de forma positiva, estas leyes. Los autores proponen menos restricciones, menos enfoque en la aplicación disciplinaria de las leyes, y menos intervenciones militares para que la situación inmigratoria se mejore.
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los inmigrantes a quedarse en los Estados Unidos y a hacerse ciudadanos. Al hacerse ciudadanos, podían hacer peticiones para traer a sus familiares a los Estados Unidos. En pocas palabras, las políticas inmigratorias del siglo veinte no han hecho otra cosa que causar un aumento en el número de inmigrantes en el país.
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▶▶▶ Opinión...
Con EU hay que predicar domésticamente al interior lo que se pretende defender al exterior Por: Luis Manuel DE LA TEJA editorteja@yahoo.com
que los haga exitosos allá y contenga la emigración acá.
as campañas electorales en EU, no están descubriendo ni mucho menos creando el racismo ni la xenofobia de un sector del electorado norteamericano, las están explotando y aprovechando porque ya estaban ahí. Si queremos entender porque su discurso prende tanto volteemos a ver cómo fue que sucesivos gobiernos mexicanos descuidaron la relación con EU y se despreocuparon de la imagen de México en el Exterior, como de nuestros connacionales a los que sistemáticamente son vistos por nuestro país como un problema ajeno.
La visión tradicional de la Diplomacia mexicana, prevaleciente en la época de los 80: “vecinos siempre, socios ahora, amigos nunca”. Esa forma de concebir la relación, nos ha llevado a donde estamos hoy día, sin estrategia, abandonando nuestros intereses y cediendo la iniciativa a todos los detractores y grupos anti- inmigrantes. Para revertirla hay que iniciar de este lado de la frontera (México) en la que prevalece un doble discurso.
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Con EU hay que predicar domésticamente al interior lo que se pretende defender al exterior, de no hacerlo así, la estrategia seria además de errática, miope. Se personaliza el problema como si se tratara del fanatismo de un hombre popular. En el fondo lo que se trata es que si hoy México es una piñata tan barata para golpear en las fiestas electorales, es porque fuimos incapaces de continuar con la estrategia que nos condujo a negociar exitosamente el TLCAN, más allá de los canales estrictamente diplomáticos. Para defender hoy coherentemente la voz de México en Estados Unidos con una imagen más justa de nuestra gente, México debe predicar crear domésticamente un andamiaje institucional
Nada hicimos o muy poco como sociedad para presionar al gobierno en torno o los anteriores de generar una verdadera política pública para crear o delinear una política para emigrantes, la política migratoria ha sido precisamente eso, la ausencia de tal. Hoy tenemos un Programa Especial de Migración pero no una política de estado que conduzca la política exterior más allá de los canales formales, respecto al papel que le corresponde a México en el mundo en el que concurra, la diplomacia parlamentaria, la diplomacia de gobiernos locales y las agendas internacionales del sector empresarial. ¿En dónde terminó la iniciativa de Vicente Fox de crear una Secretaría del Migrante? y ¿qué de la idea de la Oficina de la Presidencia para atender dicho fenómeno? Y del sexenio de Calderón ¿qué fue de la dotación de un
mayor presupuesto y autonomía al Instituto de los Mexicanos en el Exterior (IME) de la Cancillería que se encarga de las comunidades de los mexicanos en el mundo? Existe una hoja de ruta conveniente que trazaron los anteriores Embajadores de México en EU. Eduardo Medina Mora, escribió en el Periódico Excélsior el imperativo que “nuestra relación bilateral debe aprovechar la nueva identidad bicultural surgida entre nuestros países, que trascienda estereotipos y lograr mejor entendimiento, cuyos esfuerzos diplomáticos deben tener como objetivo llevar a la prosperidad y conocimiento mutuo, que derribe muros y construya puentes”. Posteriormente Miguel Basáñez, experto científico social de la opinión pública estadounidense, sabía leer a México, a través de las encuestas, buscó el conocimiento compartido de ciertos temas que contribuyeran con información a la formación de una mejor imagen pública de México. Empero, las elecciones en EU, evidenciaron que no es el muro, es peor. Los alegatos contra el libre comercio y en especial los acuerdos estadounidenses con México de la que nuestra frágil economía depende, planteó, el obligado recambio del Embajador Carlos Manuel Sada, ratificado unánimemente por el Senado de la Republica, reconoció la importancia con EU, obliga superar la curva de aprendizaje y
a tomar acciones inmediatas. Reconoció que faltan reacciones frente a las agresiones contra connacionales y una estrategia multifacética con EU, con una respuesta clara y oportuna, sin contrapuntear los canales diplomáticos. La experiencia de anteriores embajadores, define que las diásporas mexicanas y sus organizaciones, podrían convertirse en los mejores aliados del gobierno mexicano. Lejos de eso, se les ha dejado en el olvido. Dejemos la doble moral y pasemos a la praxis. Para responder a la sociedad estadounidense de las aportaciones de los mexicanos en términos económicos y sociales, es preciso comenzar en casa con una política exterior que refleje lo que nuestro país hace al interior para contener, retener, reinsertar y corregir las causas que provocan la emigración ilegal. Esta es propuesta de mi autoría y agenda de trabajo como Consejero de los Mexicanos en el Exterior. Solo así, nunca volveremos a quedar en una situación como la actual en que somos parte protagónica de su debate interno sin tener instrumentos ni posibilidad de actuar, No con protestas sino con propuestas, debemos tener una presencia activa pero discreta, que paradójicamente nos haga invisibles: que nadie tenga incentivos para atacar a México y los mexicanos. Justamente al revés de donde hoy nos encontramos.
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1º de Mayo
Ciudad aprueba plan de Si no hay demandas no hay avances financiación Planes de infraestructura para parques y vecindarios proporcionaran $800 millones
Por La Prensa de Minnesota
E
Por Marco Dávila
E
l trabajo en sí no se puede celebrar cuando los salarios son míseros y se explota al trabajador. Pero lo que sí podemos
celebrar es lo que el 1º de mayo representa, que es la lucha social. Si no hay demandas no hay avances. Por eso existen los sindicatos, por eso existe la protesta, por eso
existen los movimientos sociales, por eso existe el activismo, por eso tenemos un 1º de mayo combativo, antirracista, anticapitalista, anticolonialista, antiimperialista, revolucionario e internacionalista. Continúa página 14
l Alcalde Hodges y el Ayuntamiento de la ciudad de Minneapolis aprobaron un acuerdo histórico que abordará de manera equitativa los fondos necesarios para repavimentar calles de la ciudad y mantener los parques del vecindario en el futuro. La medida proporcionará $ 800 millones en los próximos 20 años para ayudar a la ciudad y el parque de Minneapolis y el comité de Recreación a mantenerse al día con el mantenimiento necesario y los costos de las operaciones de una manera equitativa. "Este es un momento generacional de Minneapolis," dijo el Alcalde Hodges. "Este acuerdo aborda las brechas de inContinúa página 15
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Enfermedad celiaca
Conoce la clasificación de alimentos libres de gluten Por PR Newswire-HPRW
M
ayo es el Mes de Conciencia sobre la Enfermedad Celíaca. Unos 3 millones de norteamericanos padecen de enfermedad celíaca, un trastorno genético digestivo causado por una respuesta inmunológica que daña al intestino delgado. La enfermedad celíaca es causada por el consumo de una proteína llamada gluten, que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno, e híbridos de estos granos. El gluten da a los panes y a otros productos de gra-
nos (como tortas, cereales y pastas) su forma, su fortaleza y su textura. Para los que padecen de la enfermedad celíaca (o que escogen y preparan alimentos para alguien que la padece), identificar los alimentos libres de gluten es fundamental. En agosto de 2013, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) emitió una regulación que uniforma lo que significa "libre de gluten" en las etiquetas de los alimentos. Esa
asegura que la indicación de que un producto alimenticio es libre de gluten es uniforme y confiable en toda la industria alimenticia.
Entendiendo la clasificación libre de gluten La FDA definió los términos "Glutenfree" (libre de gluten), "No gluten", "Free of gluten" (libre de gluten) y "Without gluten" (sin gluten). Los alimentos que muestran cualquiera de estos términos
tienen que cumplir con los requerimientos de la regulación de alimentos libres de gluten, y la FDA exhorta a los consumidores a confiar en estos cuatro términos cuando busquen alimentos que cumplan con la definición de la FDA y se pueden usar como parte de una dieta libre de gluten. Se pueden utilizar otros términos relacionados con el gluten, si son veraces y no son engañosos, pero el alimento que lleve los términos no tendría que cumplir con los requerimientos de la regulación libre de gluten. No se requiere a los fabricantes que coloquen Continúa página 15
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CONCIERTO COMUNITARIO Lunes 23 de mayo del 2016 6:00 y 8:00 pm
Ordway Center for the Performing Arts 345 Washington Street, St. Paul
Latino Communications Network 2909 Bryant Ave. S., Suite #202, Minneapolis 612.729.5900 Francisco Zúñiga Olmos
Presentando estrenos mundiales de música por los compositores Mexicanos, Francisco Zúñiga Olmos y Alephsus Valdés Anna M. Heilmaier Charitable Foundation Hubbard Broadcasting Foundation This activity is made possible by the voters of Minnesota through a Minnesota State Arts Board Operating Support grant, thanks to a legislative appropriation from the arts and cultural heritage fund, and a grant from the Wells Fargo Foundation Minnesota.
Neighborhood House at Wellstone Center 179 Robie Street East, St. Paul 651.789.2577 Consulado de México en Saint Paul 797 East 7th Street, St. Paul 651.771.5494, ext. 13
Alephsus Valdés
Ordway Center for the Performing Arts 345 Washington Street, St. Paul 651.224.4222
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[ MADRES SOLTERAS… ¿PRESAS FÁCILES? ] VidaySabor
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tidad con su género, y a las niñas, una buena imagen masculina. También se debe evitar hablar mal del padre en presencia de los hijos. Ya sea que el padre los haya abandonado o que haya habido un divorcio difícil, los problemas pareja 1º de Mayo... (Continuación de de página 12)son diferentes de la relación de los hijos con el padre. Y si no hay nada bueno que comentar, Quién mejor que los trabajadores por lo menos evitar las críticas. mismos para dar a conocer al mundo Otra cosa muy importante es reafirmar en los sus preocupaciones, sus aspiraciones, hijos la idea de que ellos han sido siempre sus anhelos. Sería ingenuo querer deseados y esperados con amor, por parte de cambiar las mentalidades y visiones su madre, y recibidos con alegría en el ceno de millones de trabajadores para que de la familia de la madre, ayudará a los hijos se enfocasen en una visión única. Sin a minimizar su sensación de ser “indeseados” embargo, no es ninguna ingenuidad over “ilegítimos”. que el opresor de esos millones de En lo económico,eses el unamismo, situaciónes muy trabajadores undifícil, enpor lo que la madre soltera deberá emigo que tenemos en común. aceptar toda la ayuda disponible, para que pueda cubrir lostrabajadores gastos importantes comolas medicinas, A los los unen condidoctores, etc. ciones de miseria, los une la pobreza, Es que la madre Sus solteraaspiratenga une la explotación. losimportante contacto otras personas, se limite a ciones ycon objetivos son los no mismos. vivir para su hijo, para que el niño conozca a más personas y tenga una día mejormundial relación con El 1º de mayo es un de ellos conforme va creciendo. lucha. El 1º de mayo es para tomar La debe continuar realizando lasmadre callessoltera y demandar mejoras a las actividades que la hagan feliz, y si no las tenía, condiciones laborales y mejoras genque las busque. actividad erales de vida.Puede El 1ºser decualquier mayo se sueña que buenos un con lelareporte libertad. El 1ºmomentos, de mayocomo alredeclub de lectura, manualidades, deportes. Si se dor del mundo, las marchas y mítines
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siente bien consigo misma, estará en forma para brindarle a su hijo el cariño que requiere. Si la madre encuentra otra pareja y se casa, es necesario incluir a los hijos de relaciones precedentes en las decisiones y ajustes a la nueva vida. Es muy importante asegurar igualmente que el padrastro no abuse de su autoridad, ni física, ni moralmente, y mucho políticos, con el pueblo trabajador y menos sexualmente, como sucede con más consciente al frente, llenan las prinfrecuencia de la que se sospecha. cipales calles y plazas de las grandes ciudades, plasman sus aspiraciones en un panfleto, en un discurso político, en una cartulina, en un pliego petitorio; lucen por doquier las banderas que representan las diferentes naciones, las diferentes causas y eslóganes revolucionarios. Se lanzan griUna de rebeldía. las grandesElinterrogantes llega tos de 1º de mayoque es para en el momento de ser madre soltera es se que los de abajo exijan cuentas asilos debe ser independiente o se puede dependde arriba. er de alguien. La la independencia uno Enbúsqueda el 1º dedemayo hay cabidaespara de lostrabajador objetivos primordiales todas las todo conscientede que busca personas adulta. el caso de exlas cambiar en su edad realidad deEn trabajador madres se debeEn convertir en un obplotadosolteras, y oprimido. el 1º de mayo jetivo de primera necesidad ya que muchos se incluyen todas las preocupaciones de los problemas más graves presenta que aquejan al trabajador,que principalla situación de madre soltera se deben pre-y mente al trabajador que más trabaja cisamente a que su vida se desarrolla en una al que menos gana. situación de dependencia de otras personas ya económica, personal, afectiva o social. Noseaolvidamos, no perdonamos. Re-
¿Dependencia o independencia de una madre soltera?
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Edición No. 452 »» Semana del 8 al 13 de Marzo de 2013
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Una situación de dependencia muchas veces obliga a la madre soltera a asumir situaciones de maltrato, abuso y explotación. En el caso de las madres solteras jóvenes, y más si son adolescentes inmaduras, es la familia la que toma las riendas de la situación y pone las reglas. La autoridad la tienen los abuelos y en muchas ocasiones se debe hacer cordamos las masacres de los gobilo que ellos digan. Antes que el niño nazca, ernos asesinos de América Latina y no es de nadie, después de nacer es de todos del mundo. ¡Exigimos justicia por los menos de su madre ya que todos tienen au43 de Ayotzinapa! ¡Exigimos justicia toridad sobre el niño y la madre soltera. para la líder indígena Berta Cáceres! Actualmente, los padres de madres solteras ¡Exigimos libertad a los presos polítino las echan de casa, pero ellas aguantan el cos! No olvidamos a quienes están enmaltrato y la humillación de quien les proporcarcelados injustamente en EEUU, en ciona un lugar donde viviryyalatinoamericaque gracias a elsu mayoría negros los tienen un lugar seguro donde cuidar a sus nos. Honramos al indígena, pisoteado, pequeños hijos. despojado de sus tierras, masacrado Otras de las grandes queblanco. se dan de toda la vida porsituaciones el hombre es que gracias a su estado de madres solteras Hacemos un llamado a promover la muchas se convierten las “sirvientas” de la fraternidad entre en minorías. ¡Exigicasa, debido a la falta de medios económicos, mos legalización y justicia para todos bien porque no tiene un trabajo suficientelos trabajadores inmigrantes! ¡Exigimente remunerado o le falta empleo, bien mos alto a las redadas! ¡Exigimos alto porque está estudiando o¡Exigimos porque se encuenlicena las deportaciones! tra ende unaconducir situación de pobreza. cias para todos los trabaAnte las situaciones anteriormente descritas jadores inmigrantes! ¡Exigimos alto a ulaotras que se pudieran dar, la madre soltera brutalidad policíaca en contra del entrará depender de su familia. lo que puebloa afroamericano! Nos Por solidarisi la madre soltera se queda aque vivir exige donde los zamos con la campaña se padres noproceso podrá vivir en unpara hogar abra un legal losindependipolicías
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ente, aunque ella y su hijo, desde el momento de nacer y de la inscripción de éste como propio en el Registro Civil, formen una unidad familiar ya que ambos constituyen una familia. Este concepto de unidad familiar lo tiene que tener muy presente la madre soltera. Puede que en el hogar de sus padres se sienta culpable de haber quedado embarazada, que la que asesinaron a Jamar Clark. Nos traten con gritos y malos modos, que la falta solidarizamos con el movimiento que de dinero cree desaliento y malhumor. No demanda $15 dólares la hora como tendría que suceder, pero el amontonamiensalario mínimo. to de personas en un hogar, la falta de recursos y de trabajo, y la interacción de diferentes El 1º de mayo son bienvenidas todas problemáticas, contribuyen al mal ambiente las tendencias progresistas, las ory a menudo los malos tratos y humillaciones. ganizaciones sociales, los sindicatos, Por que seestudiantiles. recomienda queSon si sebienvetiene la los lo grupos posibilidad se aparte tanto de la familia como nidas todas las campañas justas, biensea posible, que se forme un hogar propio, no venida la gente que lucha por el bien es que un hogar sea el paraíso, pero sí puede de todos. proporcionarles tranquilidad cuando cada día cierren no la puerta de la casa tras de sí. TenPaisano, te dejes maltratar física ni drán la oportunidad de demostrarse el cariño psicológicamente, el miedo del digno que se tiene eles unomúsica al otro además de restabltrabajador para los oídos ecer la comunicación que habían perdido si del patrón arrogante. así fuera el caso, recuerden que tanto el hijo como la madrey soltera ¡Organízate lucha! necesitan abrazos y caricias como demostración de cariño y amor. Es cierto no es malo pedir ayuda a la fa¡Viva el que Primero de Mayo! milia o a los amigos cuando se necesite pero se recomienda que situaciónpresidente no genere Marco Dávila esesta miembro una del dependencia. Comité Morena Minnesota
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▶▶▶ Local... Ciudad aprueba plan de financiación.. (Continuación de página 12)
fraestructura y de funcionamiento críticos tanto para nuestras calles y nuestro sistema de parques de barrio, y se invierte en la infraestructura de manera equitativa. Proporciona fuentes claras y transparentes de financiación y reconoce que estamos tomando decisiones reales y duras. Nos encontraremos con nuestro deber de las generaciones anteriores que construyeron Minneapolis, y nuestro deber de las generaciones por venir, asegurando que heredan una ciudad del siglo 21". "Dos cuerpos independientes trabajaron juntos para llegar a un acuerdo final dedicado a las necesidades de ambas partes", dijo el presidente del Consejo de la Ciudad Barbara Johnson. "Este tipo de colaboración no sólo es en el mejor interés de la ciudad y el parque de liderazgo, también es en el mejor interés de todos en Minneapolis que quiere mejoras en la calle y mejoras para los parques para los vecindarios, las familias y las generaciones futuras." Bajo el plan, habría $ 33 millones en fondos para calles y los parques de barrio hasta por 20 años para satisfacer las necesidades urgentes y continuas. Alrededor del 82 por ciento de los fondos se pagan a través de aumentos de impuestos a la propiedad, que prevé:
Mantenimiento de la calle • Un financiación anual mínima gar-
antizada de $ 21.2 millones de dólares al año por encima de los actuales gastos del fondo general para proyectos de capital calle. • $ 800.000 aumento en el presupuesto base para el mantenimiento de calles a partir de 2017.
Los jardines de proximidad La financiación de inicio de $ 1.5 millones se destinarán a mantenimiento y operaciones del sistema de parques de barrio. La ciudad recomendará una base única de $ 3 millones de aumento de cotización de base a la Junta de Estimación e Impuestos. Un adicional de $ 8 millones en fondos de capital anuales para los parques del vecindario. Combinado con $ 2.5 millones ya proporcionados a través del Comité de Mejoramiento de Largo Alcance de capital, que asciende a $ 10.5 millones en financiación mínima garantizada. Una preocupación clave para los funcionarios elegidos es que este aumento de la financiación se utilizará de manera equitativa por toda la ciudad. El acuerdo incluye un lenguaje que requiere que tanto las Obras Públicas y el parque de Minneapolis y la Junta de Recreación use estos fondos adicionales, de acuerdo con criterios de equidad económica.
LEARN to TEACH. hamline.edu/learntoteach
Enfermedad celiaca.. (Continuación de página 13)
la indicación voluntaria de libre de gluten en ningún lugar específico de la etiqueta del alimento. Los alimentos que lleven una indicación de libre de gluten deben, entre otras cosas, contener menos de 20 partes por millón de gluten. Este nivel es el más bajo que se puede detectar con confianza en alimentos usando métodos analíticos científicamente validados. Un alimento clasificado como libre de gluten pero que no cumple con los requerimientos de la regulación está sujeto a una acción reguladora de la FDA.
Productos cubiertos por la regulación libre de gluten La regulación de la FDA se aplica a todos los alimentos y bebidas (incluidos alimentos empaquetados, suplementos dietéticos, frutas, vegetales, huevos con cáscara y pescados) excepto: Carnes, aves y ciertos productos de huevo La mayoría de las bebidas alcohólicas Libre de gluten al comer fuera Teniendo en cuenta la importancia para la salud pública de la clasificación libre de gluten, la FDA continúa exhortando a la industria de los restaurantes a garantizar que su uso de la clasificación libre de gluten
cumpla con la definición federal. La FDA también trabaja con gobiernos de estados y locales, que tienen un papel importante en la supervisión de restaurantes, y considera acciones apropiadas cuando hacen falta, sola o con otras agencias, para proteger a los consumidores con respecto a la clasificación libre de gluten en restaurantes.
Informando efectos adversos y preocupaciones con la clasificación Las personas que se enfermen o que experimenten efectos adversos para la salud que piensen que están asociados con haber ingerido un alimento deben primero buscar una atención médica apropiada. Después, las personas pueden reportar un problema con un alimento o con su clasificación en cualquiera de estas formas: Contactando al coordinador de quejas de consumidores en su área. La lista de coordinadores de quejas de consumidores de la FDA está en: http:// www.fda.gov/Safety/ReportaProblem/ ConsumerComplaintCoordinators Contactando a MedWatch, el Programa de Información de Seguridad e Información de Eventos Adversos de la FDA, llamando al 1-800-332-1088, o enviando un informe voluntario de MedWatch a www.fda.gov/medwatch
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▶▶▶ Local...
Soluciones de ventilación ¿Deberías limpiar los ductos de ventilación?
reparaciones, y lo más importante mejora su calidad de aire dentro del hogar.
Por IndoorEnvironClean
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ada hogar con sistema de aire central tiene diferentes series de ductos que facilitan el flujo de aire dentro de la casa. Limpiar los ductos es un proceso importante para asegurar la buena calidad de aire y el buen funcionamiento del sistema en cualquier clima. En 1982, la OMS (Organización Mundial de la Salud) definió el Síndrome del Edificio Enfermo como un “conjunto de enfermedades originadas o estimuladas por la contaminación del aire en espacios cerrados, que produce, un 20 % de los ocupantes, un conjunto de síntomas tales, como sequedad e irritación de las vías respiratorias, piel y ojos, dolor de cabeza, fatiga mental, resfriados persistentes e hipersensibilidades inespecíficas, sin que sus causas estén perfectamente definidas”. Cuando hablamos del Síndrome del Edificio Enfermo, debemos considerar que podría haber ausencia de calidad de aire interior; pero esto no quiere decir que no se pueda reconstituir. Para esto debemos considerar los siguientes elementos: qué tipo de recubrimientos se han utilizado, el tipo de alfombra y de iluminación.
De aquí se derivan dos situaciones referentes a su calidad: El mantenimiento de los equipos de aire acondicionado y el cambio recurrente de los filtros para el aire. La limpieza del sistema de ductos para el aire acondicionado.
La frecuencia con la que uno debe realizar la limpieza de los ductos de aire depende de varios factores tales como: Fumadores dentro de la casa, mascotas que sueltan demasiado pelo, cuando se hace una remodelación dentro de casa, cuando dentro de la vivienda existen personas alérgicas al polvo excesivo.
Antes
Después
Una red de ductos para aire acondicionado es un espacio ideal para mantener un cultivo de bacterias, hongos y microorganismos, en general, que pueden afectar, de manera grave, la salud de las personas. Es un espacio cerrado, húmedo, sin luz y siempre ventilado; pero también es un área donde se pueden encontrar elementos químicos perjudiciales para la salud de las personas. Entre ellos se encuentran:
El mantenimiento tradicional de sistemas de aire acondicionado se enfoca en cambio de filtros, limpieza del equipo, del ventilador, poleas, turbinas y un sin fin de cosas más que crearía una amplia lista según el tipo de instalación y equipo. A pesar de que el sistema de aire o ductos de aire es una parte esencial, las personas tienden a no prestarle la atención necesaria.
Elementos microbiológicos Legionela, Coliformes, Estafilococo, Moho, Estreptococos, Pseudomonas
Elementos químicos Fibras, Dióxido de carbono, Monóxido de carbono, Monóxido de nitrógeno, Dióxido de nitrógeno
El proceso de limpieza El proceso de limpieza es simple pero debe de ser hecho por un especialista para asegurar su perfecta limpieza y la efectividad del sistema. Tener su sistema de ventilación limpio y descontaminado aumenta su eficiencia, reduciendo pagos altos en temporadas de frío o de calor, evita costosas
La mejor manera de saber si tenemos un sistema limpio o si han realizado una limpieza efectiva es hacer una inspección visual antes y después de la limpieza. Si aún existe polvo o basura dentro el ducto no puede ser considerado limpio aún, si padeces de alergias la calidad del aire sería mucho mejor para respirar después de la limpieza del ducto.
Beneficios de limpieza La limpieza de los ductos de aire tiene las siguientes mejoras: • Mejor funcionamiento del sistema • Reducción en costos de energía • Mejora de la calidad de aire • Disminución en costos para aquellas personas quienes padecen de enfermedades de vías respiratorias.
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Entre la disciplina y el castigo Cuando mis padres eran niños, el asunto era directamente con azotes Los castigos físicos eran parte del día a día de las familias con hijos y está documentado que variaban en intensidad y frecuencia de acuerdo a las fechorías de los pequeños maleantes que eran objeto del castigo Por Luisa Fernanda Montero Para La Red Hispana
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ntonces el tema de la violencia ejercida de padres a hijos, no llegaba siquiera a cuestionarse. Era un establecimiento y lo era porque estaba claro que así funcionaba la crianza y "era por el bien de los hijos". En la época infantil de quienes estamos a punto de llegar al quinto piso, la violencia disminuyó un poco; pero no del todo. Y esa ha sido la tendencia hasta nuestros días: va a la baja, pero no desaparece. Es común escuchar a padres y adultos en general decir que los niños necesitan una buena palmada de vez en cuando. He escuchado incluso a muchos decir que "eso es ahora que dizque se trauman los muchachos" o que "la letra con sangre entra". Pues bien, entre más palmadas -y solo nos referimos a palmadas- recibe un niño más tiende a desafiar la autoridad paterna y a desarrollar comportamientos antisociales, ser agresivo o tener problemas mentales o dificultades cognitivas, de acuerdo con los resultados de una investigación de 50 años realizada conjuntamente por expertos de las Universidades de Texas y Michigan.
La investigación, publicada recientemente por el Diario de Psicología Familiar -Journal of Family Psychology- abarca cinco décadas e incluye más de 160 mil niños. De acuerdo con los investigadores es el más completo análisis jamás realizado sobre las consecuencias de las citadas palmadas. Entendiendo palmada como golpe de mano abierta sobre las nalgas o las extremidades, entramos a decir que en general, las consecuencias que genera son negativas y van en contravía de los deseos de los padres. De acuerdo con declaraciones dadas por Andrew Grogan-Kaylor profesor asociado de la Escuela de Trabajo Social de la Universidad de Michigan, el estudio rebela que usar las palmadas como castigo con los hijos genera en
ellos una serie de consecuencias indeseadas e incrementa las posibilidades de que siendo adultos repitan los comportamientos punitivos de sus padres con sus propios hijos.
En otras palabras, de acuerdo con los expertos, los efectos de las palmadas son comparables a los efectos que pueden generar en los niños, otros castigos más severos.
Lo que ningún estudio ha logrado demostrar es que los golpes, de cualquier tipo, generen efectos positivos, pero a pesar de ello, cerca del 80 por ciento de los padres alrededor del mundo golpean a sus hijos, de acuerdo con un reporte de la UNICEF. Lo que sí está demostrado científicamente es que las palmadas tienen efectos negativos en su comportamiento y desarrollo. Los resultados de este estudio están en la misma línea de los publicados recientemente por los Centros de Control de Enfermedades.
Tal vez, lo que puede ser muy útil, es explorar alternativas distintas a las que nos ofrece el castigo físico para usarlas en nuestros procesos de crianza. Tal vez esa exploración pueda llevarnos a tener nuevos aprendizajes, a descubrir nuevas rutas para disciplinar a nuestros hijos, a crecer como seres humanos y ayudarnos a ser cada vez más, una fuerza impulsora amorosa y positiva en su vida. Para más información y servicios visita www.laredhispana.org.
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Nuestras Raíces Redacción Vida y Sabor
Pueblo Kayapo
Los Kayapó viven en una serie de aldeas dispersas a lo largo del curso superior de los ríos Iriri, Bacajá, Fresco y de otros afluentes del caudaloso río Xingu, dibujando en el sector central del Brasil (brasil Central) un territorio casi tan grande como Austria, aunque casi totalmente cubierto por la selva ecuatorial, a excepción de la porción oriental, en donde se presentan algunas áreas de sabana o “cerrado”. Su cosmología, su vida ritual y su organización social son extremadamente ricas y complejas, así como también son intensas y ambivalentes las relaciones con la sociedad nacional y con los ambientalistas de todo el mundo. La aldea es el centro del universo kayapó, el espacio más socializado. La selva circundante se considera como un espacio antisocial en donde los hombres se pueden transformar en animales o espíritus, enfermar si razón aparente o inclusive asesinar a sus parientes; en ella habitan los seres medio animales/medio personas. Cuanto más se alejan de la aldea, más antisocial se vuelve la selva y más peligros se agregan a la misma. Como siempre existe el peligro de que lo “social” sea apropiado por el dominio de la naturaleza, huyendo del control humano, los Kayapó buscan una apropiación simbólica de lo natural, trasformándolo en social por medio de los cantos de cura y a través de las ceremonias que instauran el constante intercambio entre el hombre y el mundo de la naturaleza. Cosmología y rituales El conjunto ritual kayapó consiste en un lenguaje muy particular: los ritos aluden a y actualizan valores fundamentales de la sociedad, reflejan igualmente la imagen que el grupo tiene de si mismo, de la sociedad y del universo. Cada uno de ellos traduce una parte de esa visión cosmológica y establece una relación entre el hombre y la naturaleza en la cual, especialmente, se refuerza la relación hombre animal. Los rituales kayapó son diversos y numerosos, pero su importancia y duración varían fuertemente. Se dividen en tres categorías principales: las grandes ceremonias de
confirmación de nombres personales, ciertos ritos agrícolas, de caza, de pesca y coyunturales –por ejemplo aquellos realizados cuando se produce un eclipse solar o lunar- e, finalmente, los ritos de pasaje. Estos últimos son, con frecuencia, solemnes aunque de escasa duración así como escasamente acompañados de bailes o cantos; se organizan para anunciar públicamente el pasaje de algunas personas de una clase de edad hacia otra. En los ritos de pasaje, todas las ceremonias se clasifican bajo el término mereremex (“gente que extiende su belleza”), que refiere a la manera corrientemente elaborada con la que los hombres se ornamentan en tales ocasiones. Esas ceremonias constituyen actividades grupales cuya finalidad es la de socializar valores “salvajes” o antisociales. Es de esta manera en relación a la atribución del nombre, tema central de la mayor parte de las ceremonias kayapó; en efecto, los nombres personales son tomados como un préstamo de la naturaleza. Son los chamanes quienes entran en contacto con los espíritus naturales y aprenden con ellos nuevos cantos y nombres. Esos nombres, junto a los cantos a los cuales ellos se refieren, son elementos prestados del mundo “natural” debiendo, entonces, ser introducidos en la cultura durante la ocurrencia de las grandes ceremonias de nominación. En esas ocasiones, la mayor parte de las secuencias rituales ocurren en la plaza central de la aldea. Se nota aquí una inversión del espacio social ordinario: el centro de la aldea, normalmente organizado a base de la amistad y las relaciones no parentales se convierte en el dominio de las actividades en las que tanto los lazos personales familiares como los elementos naturales –por los tanto “salvajes”, como los nombres personales o de la caza abatida- son centrales. La verdadera naturaleza de la “belleza”, a las que los Kayapó se refieren a través del término “mereremex”, no es simplemente visual, sino también formada por una belleza interior que resulta de la actividad del grupo, del esfuerzo común necesario para “socializar” los nombres de las personas o de otros objetos preciosos.
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[ AUTOS ]
Edición No. 617 »» Semana del 6 al 12 de Mayo de 2016
Nissan Altima El orgullo del tercero
Por: Roger Rivero rogerautom@gmail.com El Altima de Nissan es como uno de esos consagrados deportistas que, a pesar de la tremenda preparación y disciplina, nunca llega a estar en el primer lugar en la competencia, pero siempre lo encuentras sonriente a la hora de repartir las medallas. Desde su aparición en el 1992, persistentemente ha mantenido el tercer lugar en ventas de sedanes de tamaño completo en Estados Unidos, saboreando por un año la posición número dos, en el 2011. Mantenerse en tercer lugar, precedido por el Toyota Camry y el Honda Accord, pone presión al Altima, que Nissan ha sabido mantener actualizado y sin muchas complicaciones. En su quita generación desde el 2013, le ha correspondido este año una “refrescada” de mitad de ciclo. El Altima ha sido variado en apariencia exterior solo al frente, y en la parte trasera para acercarlo más a la línea de diseño contemporáneo al estilo Murano o Maxima que ya lo incorporaron. Hay nuevas luces en ambos extremos, cambios en el capó, los guardafangos y la parrilla delantera. La novedad de este año ha sido la introducción de un nuevo modelo a la alineación, el SR, que añade un toque más deportivo a la formación. En el interior también se notan cambios, aunque
no tan drásticos. El sector de los sedanes no pasa por un buen momento, debido a la popularidad de los Crossovers y SUV compactos, y los fabricantes hacen esfuerzo por agradar a la vista de posibles compradores. El interior del Altima posee ondulaciones agradables en el tablero y el panel de instrumentos, pero no son agresivas y más bien simétricas. Hay buena combinación de colores y la imitación de madera da un toque de realce al acabado interior. La cabina continúa siendo silenciosa, con extenso espacio para los pasajeros, y asientos de primera calidad para el conductor y su co-piloto, los ya reconocidos “cero gravedad” de Nissan. El fabricante no se ha complicado mucho -como lo ha hecho la competencia- ofreciendo diferentes opciones de motor, he incluso no existe una versión hibrida. El Altima lo puedes comprar con motor de 4 cilindros y 182 caballos de fuerza en cilindrada 2.5L o para los modelos SR y SL hay disponibles motores de 3.5 Litros en V6, que generan 270 caballos. Ambos motores proporcionan excelente economía de combustible, destacando los 4 cilindros con rendimiento de 27 millas en la ciudad y 39 en la autopista. Por buena parte de este ahorro en consumo de combustible se puede “responsabilizar” a la transmisión CVT, que ha sido tramada aún más, para aproximarse el comportamiento de las transmisiones automáticas regulares. Especialmente
en el modo de manejo Sport, esta transmisión mueve rápida las revoluciones por minuto (RPM) e incluso bajando velocidades el trabajo para simular una transmisión convencional es apreciable. El Altima 2016 consigue elogio en el área de conectividad. De forma estándar aparecen el Bluetooth, lectura de textos recibidos, “streaming” de música y entradas para conectar dispositivos de audio adicionales, y una de las prestaciones que más me agradan, la alerta visual y sonora cuando estas llenando las llantas de aire, y no es necesario seguir inflando, todo esto en la versión básica, el Altima S, que comienza en los $22,500. En el otro extremo y por unos$10,000 dólares adicionales, el 3.5 SL viene equipado con buena cantidad de prestaciones como para no dejar a nadie insatisfecho, aunque deja de forma opcional una de las más creativas prestaciones de Nissan, el “Predictive Forward Collision Warning” un sistema de alerta que predice una posible colisión hasta dos vehículos al frente del nuestro. Luego de manejar el Altima 2016, dos cosas nos quedan claras: difícilmente el Altima dejará la tercera posición en el mercado de los sedanes medianos, y con seguridad, seguirá dejando satisfechas a nuevas legiones de compradores.
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[ EVENTOS ]
Edición No. 617 »» Semana del 6 al 12 de Mayo de 2016
CALENDARIO
BRUJULA CULTURAL, RECREATIVA Y EDUCACIONAL EL VERANO ESTÁ POR LLEGAR Y CON EL BUEN CLIMA HAY CADA MES MÁS EVENTOS AL AIRE LIBRE, ASEGÚRATE DE ESTAR AL PENDIENTE DE LAS FESTIVIDADES Y EVENTOS EN LAS CIUDADES GEMELAS. ESTA SEMANA LA BRÚJULA TRAE PARA TI LOS SIGUIENTES EVENTOS. CUANDO:
Sábado 7 de Mayo QUE:
Exhibición de arte en el West Side Únete a la apertura de la exhibición en el West Side de San Pablo, la cual eatara abierta para todas las edades. La exhibición muestra la creatividad intergeneracional de artistas locales de la comunidad. El objetivo es impedir la apropiación cultural de las celebraciones Chicanx/LAtinx/Indigena. El evento es Gratis! No faltes! DÓNDE:
Electric Machete Studios, 777 Smith Ave S, Saint Paul, MN 55107 HORARIO:
7:00 pm a 9:00 pm CUANDO:
Domingo 8 de Mayo QUE:
Cinco de Mayo en la calle Lake Ven a festejar con toda la raza una de las celebraciones latinas más grandes en Minnesota. Habrá bebidas, comida, actividades para niños, bailes tradicionales, música en vivo y más para disfrutar todo el día. No te lo puedes perder!!! El evento es gratis! DÓNDE:
East Lake Street, Minneapolis, MN HORARIO:
9pm a 1:30am 11am a 7 pm CUANDO:
Sabado 7 de Mayo QUE:
Cinco de Mayo en el West Side Ven a celebrar toda la raza del Wes Side el festival del 5 de Mayo. Habrá actividades para toda la familia, musica
en vivo, desfiles, bailables tradicionales, bebidas, comida y mucho más!! Metro Transit estará patrocinando rides gratis para el cinco de Mayo visita la página de cincodemayosaintpaul.com y obtén tu boleto de bus gratis!! No faltes!! DÓNDE:
Cesar Chavez St entre la Robert St y Highway 52 HORARIO:
9:00am a 6:00 pm CUANDO:
Domingo 8 de Mayo QUE:
Así es mi Perú
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n ó i c a r g i Inm s e r a i l i m a f s o t n Asu s e l a n i m i r C s o t n Asu a t o r r a c Ban
Así es mi Perú se enorgullece de continuar nuestra tradición de realizar bailes peruanos en el Festival anual de las Naciones. El baile tradicional se estar presentando en el escenario a las 15:00 y a las 5 pm. No faltes!! DONDE:
Saint Paul RiverCentre, 175 Kellogg Blvd, St Paul, MN 55102 HORARIO:
3pm a 6:00 pm CUANDO:
Domingo 1 de Mayo QUE:
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Edición No. 617 »» Semana del 6 al 12 de Mayo de 2016
BIENVENIDOS A PA’L COTORREO LA SECCIÓN DEL MUNDO DEL ESPECTÁCULO Y LA MÚSICA. TUS ARTISTAS Y CANTANTES FAVORITOS Y TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL ESPECTÁCULO. DE LA MANO DE RIGOBERTO CASTRO SIGUEME EN TWITTER @RIGOLECITO Y EN FACEBOOK EN AMIGOS DE PA'L COTORREO
Pa’l Cotorreo
Telenovela protagonizada por Cristian Castro estrena en agosto
La Guzmán: “Me volveré a encuerar para que vean que todavía estoy buena”
Esperemos que el pelado afrentoso y dientes del Perro de Bella, salga de “machín”, ya que le encanta y re papalotea vestirse de mujer y se ve más grotesco y corriente que Carmen Salinas Cristian Castro, el pelado afrentoso y dientes del Perro de Bella, será protagonista de una telenovela, después de 24 años de no participar en una producción de este estilo. La nueva telenovela del productor Pedro Damián “Despertar Contigo”,
protagonizada por el hijo de Verónica Castro, se estrenará el 8 de agosto a las 7:30 horas por el Canal de las Estrellas. La última telenovela que Cristian Castro protagonizó fue en el año 1992, ‘ Las secretas Intenciones’.
La vieja indeseable y ridícula, seguramente usará Photoshop, ya que Héctor “El Inocente” y toda la perrada saben que, por payasa, estuvo a punto de colgar los tenis por un tratamiento estético barato en las nalgas planas
A Alfredo Adame le gustan las películas porno Al pelado afrentoso, gordinflón y raspa, le gustan mucho las películas calientes y a su amiga Manuela también, además, el corriente y poco hombre, sigue hablando pestes de su esposa Alfredo Adame está en proceso de separación de su esposa Mary Paz Banquells, y por el momento dice que no piensa en una relación seria con nadie y que de vez en cuando ve algunas películas porno, que le encantan y las disfruta con su amiga Manuela. “Ahorita no me metería en rollos de andar buscando el amor, a la mejor echar relajo y dar de picotazos por ahí, andar tronando ejotes, sí, buscar otra cosa no sería sano ahorita para mí, con ver una película porno con eso”, dijo bromeando el actor en entrevista para Ventaneando. Adame dijo que la que falló fue su esposa, y que en 24 años de casados siguió cometiendo los mismos errores: “Ahorita ya no es tiempo de arreglar nada”, y agregó: “Yo no cometí ningún error, yo lo que hice fue enamorarme de ella, cortejarla y casarme, dedicarme a ella y a mis hijos en todo este tiempo”.
Alejandra Guzmán posó para Playboy hace 23 años. Ahora, la cantante mexicana, enseñará su cuerpo al desnudo a los 48 años. Según, aceptó tras recibir una interesante propuesta económica para salir en la portada de la publicación del conejito. “Me voy a encuerar para que vean que todavía estoy bien buena. Además, me van a pagar muy bien por esto, porque yo no me quito la ropa por unos cuantos pesos”, reveló la artista en una entrevista con la revista Fama.ahora sí son más reducidas que las anteriores, menos voluptuosa, pero se ve estupendamente bien.
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[ PAL COTORREO ]
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Geraldine Bazán asegura que crisis con Gabriel Soto “es cosa del pasado” La vieja payasa y cara de yegua temporalera, debería estar agradecida que gracias a los chismes que inventaron de la bella Marjorie de Souza y el pelado, se habló del cascaroso ese como muy machito Geraldine Bazán, la vieja payasa, dice que la crisis con Gabriel Soto por las fotografías donde aparece en la playa jugando con Marjorie de Sousa ya es cosa del pasado. “Sí todo está muy bien, se hizo más largo de lo que esperábamos, es un tema hablado, superado, pero quien no lo supera son ustedes chicos”, dijo la actriz a algunos reporteros que la abordaron sobre el tema. Geraldine comentó que ahora que ella participará en el reality ‘La Isla’ de TV Azteca, Gabriel tendrá que hacerse cargo de las niñas y de la casa: “Afortunadamente somos un equipo y las cosas que hago yo le tocará hacerlas a él”.Bazán ya viajó a las locaciones donde se graban los capítulos de ‘La Isla’, y dijo estar muy emocionada con su participación.
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Paris Hilton congeló sus óvulos para tener hijos en el futuro La vieja galga, ha decidido preocuparse por su futuro, y congeló sus óvulos, pues ningún pelado quiere nada serio con ella por borrachales, insoportable, presumida y afrentosa, solo la planchan y se van La socialité se realizó el procedimiento el año pasado, por recomendación de su médico, quien le señaló que antes de completar los 35 años era mejor, porque ya después los óvulos no tienen la misma calidad y empiezan a envejecer.
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Hilton, de 35 años, ha confesado en algunas ocasiones su deseo de ser madre, pero con el paso de los años y sin un compromiso serio con alguien, ya que no la quieren por presumida y afrentosa, ella optó por el procedimiento.
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[ DE INTERES ]
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deAdictoaAdicto Por Ernesto Salayandía García ernestosalayandia@gmail.com
Mariguano al grito de ¡YA!
El origen del problema En el mundo, los niños nacen con una alta predisposición de convertirse en alcohólicos, drogadictos, neuróticos, maniaco depresivos, etc. Todos los humanos estamos expuestos a caer en las garras de esta enfermedad emocional, cuyas manifestaciones son múltiples, como el entrar y mantener relaciones tóxicas, enfermizas, el depender de alguna sustancia química o natural, igual depender de conductas como la ludopatía, adicción al juego o al sexo, es decir, el adicto nace y se hace, llega y crece en un hogar disfuncional, se desarrolla en una sociedad enferma y tarde que temprano, tiene que vivir sus propias consecuencias.- Todo el desastre, inició desde principios de la humanidad. Esta es la realidad de legalizar la marihuana Habría pizzerías produciendo esta comida rápida y de servicio a domicilio con un fuerte ingrediente llamado mota, gana, kenke, la santa, hierba, claro que la producción de brownies se va a disparar, como las galletas que por ahora llegan de manera clandestina a muchas escuelas, habrá cafés o lugares especiales para que los jóvenes se atasquen hasta el cansancio de marihuana, podrían fumar los estudiantes en los baños o en las instalaciones de las escuelas, arriba de los camiones urbanos, en los parques, en las oficinas públicas, vaya, abría humo verde por todos lados. Estar fumando delante de los niños viendo la televisión, en los video juegos, descaradamente habría comerciales en la televisión y en el cine, motivando el uso recreativo, medicinal y como dieron el fallo los magistrados, USO LUDICO.- La marihuana no distingue edad, ni sexo, ni posición social, ni religión o partido político, hay mariguanos por todos lados, y ya quiero imaginar las campañas políticas donde los candidatos regalen churros y se tomen fotos sacando de sus bocas donas de humo de marihuana; no dudo que la marihuana se legalice para su siembra, consumo, distribución y comercialización libre en todo el territorio, ya los ignorantes diputados y senadores aprueban leyes sin conocimiento de causa, sin información y mucho menos sin conciencia, habría que hacerle un monumento a la ineptitud del Magistrado Saldívar.- En casa, tenemos el remedio y el trapito.
Mientras son peras o son manzanas…. Evitar que las niñas entre los 13 y los 16 años salgan embarazadas, que las jóvenes menores de 19 años caigan en la tentación de tener hijos, igual, evitar el suicidio en jóvenes entre los 13 y los 25 años, la violencia escolar y familiar, evitar las depresiones, la auto destrucción en jovencitas que estilan marcar sus piernitas y brazos con la navaja del sacapuntas o quemarse con el cigarro, evitar los noviazgos violentos y las relaciones tóxicas, los trastornos alimenticios, bulimia, anorexia, obesidad, evitar cualquier tipo de adicción a sustancias y personas tóxicas y diseñar una vida de bien para nuestros hijos, sin duda alguna, el mejor antídoto es el ejemplo, pero para llegar a ello, debo de trabajar mi interior mis heridas del alma, mis miedos, defectos de carácter, patrones de conducta equivocados, trabajar mi crecimiento espiritual y humano, y darle a mis hijos lo mejor de mí mismo, y ahí, sí pensar en una educación emocional, para que los maestros se capaciten en estos temas y puedan dar una clase en primarias y secundarias, una clase formativa, normativa, que nos permita crear costumbres y no corregir mañas, que podamos darles a los niños un blindaje para que no sufran lo que sufre un drogadicto, lo que sufre un maniaco depresivo, un neurótico o cualquier adicto junto con sus familias, que estas niñas se amen y mucho, para que se respeten y no anden en los brazos y en las camas de un y de otro, inculcar el respeto al cuerpo y al ser humano, darle el valor supremo que debe de tener la virginidad, dice el dicho y dice bien.- A grandes males, grandes remedios.- Tenemos que hacer algo espectacular, algo grande que salve vidas, no permitir decisiones tan torpes como la que abre las puertas a la legalización de la marihuana.Gracias por leerme y más por escribirme.- 614-410-0158. Sígueme en twitter y en Facebook, visita mi página crisiscreces.com Mis libros están a tus órdenes. Te recomiendo la siguiente liga.https://www.youtube.com/watch?v=vl1HI5kS6JE
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Redacción Vida y Sabor
Menú para ti
[ LUCES, CAMARA, ACCION ]
¿Que comer a cada edad?
Los movidos 20 Omega 3.Un informe presentado por The Depression Alliance estableció que la tercera parte de las personas de esta edad experimentan estados depresivos, que se pueden combatir con la grasa presente en las nueces, la linaza y las semillas de chía, y en pescados como el salmón, la sardina y el arenque. Fibra. Los estudios demuestran que sólo el 4 % de las mujeres de entre 19 y 24 años sigue la recomendación de incluir en su dieta cinco porciones al día de frutas y verduras. El cuerpo necesita tanto fuentes de fibra soluble (que aportan por ejemplo el apio y los garbanzos) como de fibra insoluble (que se encuentra en el pan, el arroz y la pasta en sus versiones integrales). Potasio. Para aumentar la energía y lograr su efecto calmante hay que apostarles al banano, el agua de coco, el kiwi, la espinaca y el salmón. Calcio. La densidad ósea continúa desarrollándose gracias a este mineral. Los lácteos son su fuente más conocida, pero también se obtiene a partir del consumo de vegetales de hoja verde, el ajo y derivados de la soya. A quienes no tienen por costumbre ejercitarse les toca incrementar el consumo de este tipo de alimentos.
se recomienda comer fríjoles, aguacate, y de postre un poco de chocolate negro. Calcio. Como el estrógeno que participa en la protección de los huesos va en descenso, es necesario buscar refuerzos como el repollo y la soya, y servir en la mesa pescados cuya espina también se coma (como las sardina). Vitamina D. Contribuye a la absorción del calcio, y el organismo la produce cuando recibe baños de sol. Los pescados grasos, los champiñones portobello y los huevos también sirven. La plenitud de los 50 Fitoestrógenos. Son considerados una forma natural de enfrentar los síntomas de la menopausia, aunque nada en exceso es conveniente, debido a que investigaciones sugieren que podrían efectos adversos en el sistema hormonal. Los especialistas recomiendan comer 25 gramos de proteína de soya al día para reducir los niveles de colesterol. Se puede optar por sus derivados como el tofu, su leche y el yogur. Otras fuentes de estos compuestos son las lentejas, el maní y la linaza. Colesterol bueno. La dieta Mediterránea es una aproximación a lo que debería ser el menú principal de esta edad, rico en frutas frescas y vegetales de distintos colores.
Proteína. Se debe escoger una para cada comida, bien sea pollo, pavo, tofu, fríjoles o huevo, entre otras opciones.
Vitamina B12. Como el organismo pierde la habilidad de absorberla, es importante recurrir a una lista integrada por mejillones, cangrejo, atún, hígado de pollo, soya, cereales fortificados y huevo.
Los ajetreados 30
Omega 3. Una fórmula para mejorar la función cognitiva es comer pescado graso. Si este plato no hace parte del menú al menos una vez por semana, habría que considerar tomar un suplemento.
Vitaminas. La C y la E apoyan el sistema inmune. Para la primera se aconseja incorporar cinco veces al día frutas y verduras: melón, guayaba, arándanos, naranjas, pimiento, brócoli y col son buenas opciones. Y para la segunda, apostarles a la acelga, el aguacate, el calabacín, el tofu y los langostinos. Ácido fólico. Conocido como vitamina B9, es vital antes y después de la concepción para evitar defectos en el bebé. Las legumbres, los vegetales de hoja verde, los cereales fortificados, los frutos secos y las semillas de girasol, entre otras, aportan este nutriente. Además hay que tener en cuenta que las vitaminas del grupo B, presentes en las carnes y los huevos, ayudan a aumentar la energía. Fitonutrientes. Son esenciales por sus propiedades antioxidantes. El licopeno, que se encuentra en tomates, espárragos, zanahorias y sandías, protege a los hombres del cáncer de próstata. Selenio. Se asocia a la fertilidad y a la reducción del riesgo de aborto. Hay que apostarles a las nueces del Brasil, los champiñones portobello, el arroz integral, la avena, y también al atún, la langosta y la carne magra de cerdo. La conciencia de los 40 Antioxidantes. Están relacionados con la prevención de problemas del corazón, alzhéimer y cáncer. Díaz explica que para mantener la vitalidad, una “guía visual” es preparar platos con “los colores del arco iris para garantizar variedad de nutrientes”. Gracias a las flavononas, las frutas cítricas han sido asociadas a la disminución del riesgo de demencia. Hierro. Debido a los cambios hormonales, a las mujeres wse les sugiere incluir en su dieta porciones moderadas de carne roja magra (dos veces por semana) y no olvidarse del pollo, el pescado, los mariscos y el huevo. A quienes no les apetezca esta opción, deben asegurarse de comer vegetales de hoja verde y legumbres como las lentejas, aunque para absorberlo adecuadamente de estas fuentes se necesita prestar atención al consumo de vitamina C. Magnesio. Además de apoyar el sistema inmune, ayuda a combatir el insomnio y ciertos dolores. Por eso
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[ LUCES, CAMARA, ACCION ]
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Curiosidades animales
Redacción Vida y Sabor Las piruetas que realizan las moscas de la fruta solo son comparables a las que realizan los aviones de combate. Las curiosidades de los animales parecen no tener fin. 1. La lengua más fuerte del mundo O eso es al menos lo que se ha logrado comprobar con una especie de rana de América del Sur, la cual, es capaz de levantar su propio peso tan solo con la lengua. Un músculo con una fuerza sobrehumana. 2. Las moscas. Los mejores pilotos No, no es mentira. En distintas universidades se ha comprobado que los giros, los picados y las piruetas que realizan las moscas de la fruta solo son comparables a las que realizan los aviones de combate. Precisión y velocidad en un solo insecto de un tamaño diminuto. 3. El perro te escucha con atención Si usted tiene perro, seguramente en más de una ocasión ha tenido la impresión de que le escucha como si estuviera prestando atención. Pues bien, ambos aspectos son totalmente ciertos ya que se ha demostrado, incluso, que la capacidad de atención de los canes es muy similar a la del ser humano. 4. El órgano reproductor del hombre, en la mujer Así es. En las aguas de Brasil, unos insectos del tipo Neotrogla, no solo son capaces de estar haciendo el amor durante más de 40 horas sino que también se da la circunstancia de la hembra es la que tiene pene. Ver para creer. 5. La habilidad del pulpo Las curiosidades de los animales no hacen excepciones. Y es que si pensabas que el pulpo podría tener problemas para no quedarse él mismo pegado con
sus ventosas, tenemos que decirte que esto no es así porque su propio cuerpo genera una sustancia que evita este extremo. 6. La cacatúa inteligente Esto es lo que ha comprobado ya que esta especie es capaz de construir sencillasherramientas a partir de simples palos para atraer sus alimentos. 7. El olor de los hombres, malo para los roedores No solo es malo sino que se tiene la constancia de que les llega a estresar. Quizá por elloninguno quiere ser un ratón de laboratorio ya que cuanto más lejos tenga al ser humano mejor. 8. Veneno para seducir Esto es lo que hacen las avutardas macho. Ingieren una cantidad notable de cantaridina con el objetivo de parecer más saludables frente a las hembras. Un detalle que, se ha demostrado, aumenta su probabilidad de aparearse con ellas. 9. El cinturón de castidad de las arañas Aunque pueda parecer cosa el medievo, lo cierto es que la araña macho, una vez que ha copulado con la hembra, le deja una especie de cinturón para que ningún otro varón pueda fecundarla. 10. Las anguilas y su “mando a distancia” A pesar de que las anguilas no ven la tele, sí tienen la capacidad de actuar a distancia. De hecho, tienen un sistema de caza tan perfecto que son capaces de atacar a sus víctimas a varias decenas de metros de distancia. Para ello, en cuanto detectan a una, solo tienen que soltar una descarga eléctrica de 600 voltios para dejarlas inmóviles.
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[ HOROSCOPO ]
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Por El Brujo del Tarot | 612.964.1232
ARIES Del 20 de Marzo al 18 de Abril.
Hoy podrías estar recordando a una pareja anterior. Podrías reflexionar sobre tus experiencias con esta persona y compararlas con algún romance actual.
TAURO
Del 19 de Abril al 19 de Mayo.
Hoy quizás evalúes dos relaciones románticas diferentes. La energía celestial en juego expresa que tus emociones podrían ir hacia delante y hacia atrás como una recolectora.
GEMINIS Del 20 de Mayo al 19 de Junio.
Hoy podrías reunirte con tu pareja en un proyecto divertido. La energía celestial en juego te está alentando a que trabajen juntos en algo.
CANCER Del 20 de Junio a 20 de Julio.
Hoy deberías analizar tu vida romántica. La energía celestial en juego podría incrementar tu deseo de entender qué sucede. Si no tienes pareja, podrías estar pensando en qué deseas realmente de una.
LEO Del 21 Julio al 21 de Agosto.
A veces necesitas tener un poco más de romanticismo y hoy puede ser la oportunidad perfecta para ello. Dada la actual energía astral, tu pareja podría desear recibir alguna atención especial.
VIRGO
Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre.
Hoy los cuerpos astrales se alinearán para calmar las cosas y traer un descanso bienvenido de todas tus efervescencias creativas. Está bien ocuparte de todo esta manera, pero tienes tantas ideas que has llegado más al cansancio que nada.
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LIBRA Del 22 de Septiembre al 21 de Octubre.
Cuando existe un período de clama en una tormenta marítima, todos suspiran con tranquilidad, aunque continúen mirando con desconfianza las nubes que aún están en el horizonte.
ESCORPION Del 22 de Oct.ubre al 20 de Noviembre.
No, no estás soñando; el día por delante será realmente bueno. Es cuestión de tiempo, luego del clima de incertidumbre, desidia, retraso y ansiedad que ha reinado recientemente.
SAGITARIO Del 21 de Nov. al 20 de Diciembre.
Eres una persona extraordinaria y es posible que ahora empieces a creerlo. Sobre todo, eres libre de hacer lo que siempre has soñado y de tomar el camino que deseabas.
CAPRICORNIO
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Del 21 de Diciembre al 19 de Enero.
Con la configuración planetaria de hoy, podrías encontrarte separado/a momentáneamente de tu pareja. Uno de los dos podría estar trabajando mientras el otro se queda en casa.
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ACUARIO Del 20 de Enero al 18 de Febrero.
Dada la configuración celestial, hoy podrías sentirte afectuoso/a. Podrías ansiar recibir más atención de tu pareja. Quizás ambos hayan estado muy ocupados últimamente.
PISCIS Del 19 de Febrero al 19 de Marzo.
Con la actual alineación planetaria, podrías recibir una sorpresa de tu pareja. Ella podría hacerte el comentario de que le gustaría ir a vivir contigo, si es que no está esperando que le propongas casamiento.
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[ DE INTERES ]
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Codependencia Emocional Redacción Vida y Sabor
10 síntomas
Las personas codependientes se caracterizan por la manifestación de una excesiva, y a menudo inapropiada, preocupación por las dificultades de otra persona. Las personas codependientes organizan su comportamiento en función de otra persona con el fin de satisfacer necesidades personales que no fueron atendidas en el pasado. Y es que la codependencia es una herida que viene de la infancia, generalmente debido a un inadecuado apego con las figuras cuidadoras, que se manifiesta en la vida adulta en problemas relacionales. Muchas personas permanecen atrapados en relaciones insatisfactorias y hasta destructivas porque les asusta la idea de quedarse solos o porque se sienten responsables de la felicidad de su pareja. 10 Síntomas de la Codependencia: 1) Estar siempre preocupado por complacer a los demás. Las personas codependientes sacrifican sus necesidades para atender primero las de su pareja o de otras personas. 2) Tener dificultades en decir que no o en expresar sus preferencias. 3) Baja autoestima. La autoestima de las personas codependientes depende en gran medida de la aprobación de los demás. Se preocupan demasiado por lo que los demás piensan de ellos. 4) Miedo a ser rechazado o a ser abandonado. 5) Negación. Hacen la vista gorda sobre aspectos problemáticos de su pareja y de la relación.
6) Pasan su tiempo tratando de cambiar a su pareja u otras personas significativas. 7) Límites difusos. Las personas codependientes a menudo se sienten responsables por los sentimientos y problemas de los demás. Se muestran excesivamente empáticos. Como tienen límites difusos, absorben con facilidad las emociones de los demás. 8) Siguen atrapados en una relación insatisfactoria y a veces extremadamente abusiva, aunque en el fondo sepan que esa relación no les conviene. 9) Control. Los codependientes a menudo sienten la necesidad de controlar (de forma implícita o explicita) a los que están a su alrededor. Lo hacen porque controlar les aporta seguridad. 10) Tener obsesiones. Las personas codependientes tienden a pasar mucho tiempo pensando en otras personas o en los errores que han cometido.
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