Vida y sabor 647 by Latino Communications Network LLC

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[ LATINO COMMUNICATIONS NETWORK ] [ SEMANA DEL 2 AL 8 DE DICIEMBRE DE 2016 > AÑO XIII > NO. 647 ] [ MINNEAPOLIS • SAINT PAUL ] [ PUBLICACION GRATUITA ]

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Edición No. 647 »» Semana del 2 al 8 de Diciembre de 2016

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[ LAS COMPRAS ]

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Las compras Aprende a Ahorrar Prejuicios machistas hay muchos, y de toda clase. Sin embargo, uno de los más repetidos e instalados, es aquel que relaciona a las mujeres con las compras como único interés, incluso convirtiéndolas en protagonistas exclusivas de esa conducta como una adicción Vida y Sabor

ara desmitificar tal afirmación y ahondar en esta problemática, Entremujeres consultó a la licenciada Alicia López Blanco, psicóloga y autora de “Mujeres al Rescate” y “Estar Mejor”. “Salir de compras es un acto habitual y cotidiano para todas las personas, sin distinción de género. Todos necesitamos satisfacer nuestras necesidades básicas de alimentación y abrigo, y también otras como las apetencias de conocimiento, recreación y hobbies”, aseguró. Pero, ¿cuándo esta actividad se vuelve un trastorno para la salud? Según López Blanco, “en algunos casos, esto puede salirse de control y tomar un giro excesivo, pasando del gusto por realizar una compra a la dificultad para dejar de hacerlo o encontrar el límite”. Así, el problema comienza a verse, por ejemplo, al “concurrir a un comercio con la idea de obtener un objeto en particular y terminar comprando lo no previsto, o ir al centro comercial sin ninguna idea específica y terminar adquiriendo lo que no necesitamos y nunca usaremos. Los protagonistas de estas acciones son denominados compradores compulsivos”.

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[ LAS COMPRAS ] Para explicarlo de manera académica, “la compulsión es un impulso de origen inconsciente e incontrolable que mueve a la realización de un acto. La compra compulsiva funciona como respuesta a un estado interno de malestar o tensión y a la sensación de que adquiriendo un determinado objeto o producto se encontrará el ansiado alivio, el cual puede tornarse cada vez más transitorio y generar a posteriori un desagradable sentimiento de culpa”. La especialista explicó que “cuando este comportamiento se replica en el tiempo, conduce a una situación perjudicial para quien lo realiza o para su grupo familiar”. Y añadió que “muchas veces la voz de alarma proviene de las consecuencias económicas que se generan”. Ahora bien, ¿qué factores intervienen en esta compulsión? López Blanco señaló que “intervienen factores psicológicos y culturales que van desde el estilo de sociedad en que vivimos -con su estímulo permanente al consumo mediante ofertas y publicidad, que apunta a generar la ilusión de felicidad y realización en el consumo- hasta la variable relacionada con estilos de personalidad más predispuestos a caer en este tipo de adicciones”. Además, entre quienes padecen esta compulsión, “muchas investigaciones han demostrado que son más proclives quienes experimentan carencia afectiva, baja autoestima, una excesiva preocupación por la juventud y atractivo físico, sensación de soledad, aburrimiento y falta de metas o proyectos vitales”. Con respecto a si este padecimiento afecta a más mujeres que a hombres, la psicóloga respondió que “varios estudios avalan que esta problemática afecta con mayor predominancia al género femenino y que se da, principalmente, en mujeres que atraviesan la adultez media (entre 35 y 50 años)”. Pero también hay otras investigaciones que arribaron a conclusiones diferentes, “como una realizada en el año 2000 en la Universidad de Brighton, con una muestra de 331 personas, 95 de las cuales, eran compradores compulsivos y 236, población general. Concluyeron que los objetos comprados compulsivamente se relacionaban con el auto concepto de los consumidores, porque para ellos eran símbolos materiales de su identidad personal y social. Las mujeres compran

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compulsivamente cosas que representan intereses emocionales y de apariencia, mientras que los hombres compran compulsivamente objetos que sirven más como herramientas, que pueden ser de tipo electrónicas o tecnológicas. Para los autores del estudio, hay un contraste en la construcción de la identidad de hombres y mujeres, ya que, en los primeros, estaría dirigida hacia el yo y centrada en la actividad; y en las mujeres, hacia los demás y centrada en las relaciones”.

Ahorrando en el supermercado El dinero que tiene para usar en el supermercado, divídalo en cantidades iguales semanales. Trate de no "prestar dinero de la siguiente semana", de esta forma el dinero debe durar el mes. Busque anuncios en los periódicos acerca de las ofertas y cupones. Aproveche los cupones y las ofertas, pero asegúrese que su familia usará las cosas que están en "oferta". Si son cosas que ustedes no usarán, entonces no es un ahorro.

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n ó i c a r g i Inm s e r a i l i m a f s o t n Asu s e l a n i m i r C s o t n Asu a t o r r a c Ban

Planeé anticipadamente. Planee con anticipación los alimentos que usted cocinará durante los próximos días. Hay algunos productos en oferta durante la semana que usted usará ? Revise que espacio tiene usted en la cocina para guardar los productos. Haga la mayoría de sus compras una sola vez a la semana. Usted ahorrará tiempo y no gastará dinero en cosas "extras“ que usted ve mientras compra. Haga una lista y sígala. No sienta la tentación de comprar cosas que usted no ha planeado en conseguir, ha no ser que usted encuentre un sustituto del producto en su lista, por un precio menor. Váyase de compras usted solo. Váyase sin amistades, de esa forma no se sentirá tentado a comprar por alguna cosa que las amistades compren. Si es posible no lleve los niños con usted. Vaya cuando no tenga hambre. Compre cuando no tenga hambre, de lo contrario todo parecerá apetecible. Compare las marcas. Mire el costo y la cantidad. Usualmente los productos con la misma marca de la tienda son mas

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[ LAS COMPRAS ]

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baratos, no siempre. Compare diferentes tiendas. Si tiene oportunidad revise los precios en diferentes tiendas. Si usted encuentra una tienda que por lo regular tiene los productos más baratos, siga comprando en esa tienda. Compare la forma de los productos. Compre la presentación del producto que sea más barata, si le sirve para el mismo propósito. Por ejemplo, comprar tomates enlatados en vez de tomates enteros.

Ahorrando en familia Planificar y simplificar: es la fórmula maestra que adoptan la mayoría de los gestores empresariales y que recomiendan los expertos para dirigir de forma efectiva la economía de cualquier empresa. Y siempre, pero particularmente en los tiempos que corren, estas pautas pueden también ser muy útiles a la hora de sacar adelante una familia, llegar a fin de mes y, lo que es aún más difícil, conseguir ahorrar.

Consejos para ahorrar en casa Comida

Los españoles tiramos a la basura el 20% de la comida, el mayor desperdicio se produce en frutas y verduras. Por tanto, hay que comprar con cabeza: ir siempre con una lista; adquirir solo lo que se necesita en la despensa; optar por los alimentos de temporada; cocinar y congelar una cantidad; sustituir la merienda a base de bollería por el clásico bocadillo de toda la vida, que además es mucho más sano...

Ropa

Desde hace ya un tiempo, merece aún más la pena esperar a las rebajas para comprar ropa de temporada. Los mercadillos y los outlets son otra opción de ahorro.

Transporte

Optar por el transporte público (en muchas comunidades autónomas hay importantes descuentos para familias numerosas y determinados colectivos). En coche, conducir de forma suave, evitando frenazos, puede suponer un ahorro en gasolina de más de 20%.

Ocio

Los cumpleaños infantiles se pueden celebrar con una merendola en casa. Si les damos a elegir, claro que prefieren las bolas, pero, en realidad, para ellos lo más importante es compartir la fiesta con sus amigos, y los papis podemos ser unos estupendos animadores. Las bibliotecas públicas, los centros culturales (que programan teatro o conciertos gratuitos) y los polideportivos son buenas opciones de ocio gratuitas.

Electricidad y calefacción

Apagar la televisión y el ordenador si no se van a usar; si se compra un aparato nuevo, mejor con pantalla LED, ya que consume un 25% menos que las LCD y hasta un 40% menos que las de plasma; tapar los recipientes al

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[ LAS COMPRAS ] cocer en vitrocerámica (es con diferencia el electrodoméstico que más consume).

Agua

Duchas cortas (no baños); enjabonarse con el grifo cerrado; no usar el inodoro como papelera y no poner el lavavajillas ni la lavadora hasta que no estén llenos. Además, hay que arreglar todos los grifos y cisternas que goteen.

Material escolar

Antes de lanzarse a comprar, no está de más hacer un barrido por la casa: seguramente hay carpetas, gomas, lápices e incluso cuadernos en buen estado. Y lo mismo con los libros, conviene preguntar a los vecinos o a otros papás del colegio: seguro que nos pueden prestar alguno.

Enséñales a tus hijos a ahorrar

Afortunadamente para ellos, los niños suelen vivir al margen de los problemas económicos de sus padres. Y es bueno que sea así. No obstante, es recomendable que, poco a poco, y de una forma adaptada a su edad, expliquemos a los pequeños de la casa algunos conceptos relacionados con el manejo de la economía doméstica. De esta forma aprenderán a valorar el dinero que

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gastan los padres y conseguiremos crear en ellos hábitos muy útiles para cuando se conviertan en adultos. Al contrario que otras materias que sí se aprenden en la escuela, los planes educativos apenas incluyen contenidos económicos. Aunque hay que tener en cuenta la edad de nuestro hijo, ya que no podemos tratar igual a un niño de 4 años que a uno de 11, existen una serie de recomendaciones genéricas para enseñar a nuestros hijos el fundamento de la economía doméstica. Myvalue, una aplicación en línea que ayuda en la gestión de las finanzas personales, nos da estas ideas para enseñar a los niños a ahorrar:

Establece una paga mensual o semanal. Así aprenderán a organizar su economía, al igual que tienen que hacerlo los padres con su sueldo, con el que tienen que afrontar todos los gastos del hogar.

Es conveniente que los niños se den cuenta de que el dinero es limitado y que, si eligen gastarlo en una cosa, están renunciando a emplearlo de otra

forma. Así aprenderán que deben pensar bien en qué gastarlo y aprovecharlo adecuadamente. Si se gastan el dinero en piruletas no tendrán para chicles.

Explícales de dónde sale el dinero, del esfuerzo que tienen que hacer los padres cada mes para conseguirlo. No se trata de ser alarmistas, pero sí de que sean conscientes de lo que cuesta ganarlo y lo rápido que se gasta cuando no planificamos bien nuestras finanzas. Los niños tienden a pensar que el dinero es ilimitado o, simplemente, ni se paran a pensar en ello.

Enséñales a crear un presupuesto en base a su paga mensual y revísalo con ellos a final de mes. No es cuestión de ser muy estrictos, pero sí de transmitirles la importancia de planificar.

Apuntar los gastos mensuales es una buena manera de controlar mejor el dinero, y darnos cuenta de la cantidad de gastos que realizamos a diario sin darnos cuenta.

Háblales de las ventajas del ahorro y lo importante que resulta contar con un colchón para imprevistos. Podéis fijar un objetivo que le motive, por ejemplo, comprar un juguete.

Enséñales la diferencia en valor de las monedas y billetes mediante juegos. También debes explicarles que, lo que se paga con tarjeta, aunque sea un trozo de plástico, sigue siendo dinero.

Para hacerles ver que conseguir dinero lleva un esfuerzo asociado, puedes hacer el siguiente juego: cuando necesiten un dinero extra para un juguete, por ejemplo, explícales que como es un gasto adicional a su paga, tendrán que ganárselo. Para ello, deberá ayudarte en una serie de tareas domésticas y a cambio, le darás ese dinero. Pero ojo, que esto no se convierta en una costumbre: deben acostumbrarse a gastar lo que tienen, no más.

Hazles ver la diferencia entre los gastos necesarios y los superfluos. Los niños son muy caprichosos y es difícil hacerles entender estos conceptos. Puedes emplear ejemplos sencillos para hacerle ver esa diferencia. Por ejemplo, explícale que no puede ir al colegio sin vestir –gasto necesario-, pero sí puede ir sin llevar siempre el último modelo de zapatillas de marca –superfluo-.

El mejor consejo, como siempre, es dar ejemplo. Los niños se enteran de todo y copian las conductas de sus padres, así que, si por un lado les hablas de la importancia del ahorro, pero no eres capaz de demostrarlo con tu propio ahorro, será difícil que te crean.

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▶▶▶ Esta semana...

Muere el revolucionario cubano Fidel Castro

“Condenadme, no importa, la historia me absolverá”

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El Líder de la Revolución cubana, Fidel Castro, falleció la noche del viernes 26 de noviembre a sus 90 años. Raúl Castro, le comunico al pueblo cubano la noticia mediante una alocución de televisión estatal. “Con profundo dolor comparezco para informarle a nuestro pueblo, a los amigos de nuestra América y del mundo que hoy 25 de noviembre del 2016, a las 10:29 horas de la noche falleció el comandante en jefe de la Revolución cubana, Fidel Castro Ruz”, indicó Raúl Castro visiblemente emocionado. La Prensa de Minnesota

idel Castro dirigió el país caribeño durante casi medio siglo hasta que en 2008 su hermano Raúl Castro asumió sus cargos como primer secretario del partido Comunista y la presidencia. Con un régimen que se ha prolongado 56 años, Castro fue un superviviente destacado de

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las complejas tensiones de la segunda mitad del siglo XX entre el socialismo y el capitalismo. Castro fue percibido tanto como un admirado mito revolucionario, así como fue acusado de dictador. Sin embargo, hay quienes dicen que incluso sus enemigos llegaron a reconocer el carisma y la capacidad de liderazgo que poseía. “Condenadme, no me importa, la Historia me absolverá”, fue la famosa frase que pronunció en 1953, con 27 años, ante el tribunal que lo condenó por el asalto al cuartel de Moncada, su primera acción armada contra la dictadura de Fulgencio Batista y que se considera el arranque de la revolución cubana. A este fuerte contendiente revolucionario solo la enfermedad pudo quitarle el poder de la isla, delegando así en el 2006 todos los cargos a su hermano Raúl. En febrero de 2008, Fidel presentó su renuncia definitiva, y Raúl Castro fue confirmado en sus cargos. El nombramiento como nuevo presidente cubano de un compañero de armas de la Revolución de 1959 no despertó grandes expectativas de cambio, y, efectiva-

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mente, Raúl Castro no hizo al principio sino continuar la tibia política reformista de años anteriores, limitada a cuestiones económicas puntuales. Sin embargo, la victoria de Barack Obama en las elecciones presidenciales de Estados Unidos (noviembre de 2008) abrió una nueva etapa en las relaciones entre ambos países. El presidente demócrata promovió los contactos con el régimen cubano; en 2009 suspendió las restricciones a los viajes desde Estados Unidos a Cuba y al envío de remesas. Por su parte, y sin apenas ningún gesto aperturista en lo político, Raúl Castro impulsó desde 2011 una reducción del hipertrofiado sector público y, en 2013, una reforma migratoria. El acercamiento entre ambos países culminó con el anuncio de un acuerdo para el restablecimiento de las relaciones diplomáticas (diciembre de 2014) que se materializó simbólicamente en agosto de 2015 con la apertura de la embajada estadounidense en La Habana. Este proceso, que cuenta con la aprobación del anciano, pero siempre vigilante Fidel,

podría llevar, aunque no de forma inmediata, al fin del embargo y a una mejora de las condiciones de vida en la isla, y fue bien acogido tanto por los cubanos como por la comunidad internacional, que, convencida a esas alturas tanto de su ineficacia política como de los injustificables perjuicios causados a la población, había condenado reiteradamente el bloqueo en los foros internacionales. Fidel Castro se mantuvo en el poder 49 años y 55 días marcados, entre otros hitos, por el enfrentamiento con EE.UU., su alianza con la URSS, la crisis económica en la que se hundió la isla tras caer ese bloque y la revolución “bolivariana” capitaneada por su pupilo venezolano Hugo Chávez, que se convirtió en el principal aliado de la Cuba castrista en el siglo XXI. Fidel Castro, que reapareció esporádicamente en algunos actos públicos, se dedicó en sus últimos años a analizar cuestiones de índole internacional como el peligro de una guerra nuclear, el problema de la alimentación mundial o la crisis del sistema capitalista. En ese periodo, los cubanos asumieron su retirada del poder y, más ocupados por resolver el difícil día a día de la isla, se acostumbraron a vivir sin su tutela directa.

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▶▶▶ Opinión...

México del Norte

“Estamos Contigo” Jorge Mújica Murias mexicodelnorte@yahoo.com.mx

medianoche del lunes pasado, como si fuera la Cenicienta, el gobierno de México finalmente respondió a las amenazas de Donald Trump y en defensa de los paisanos. La contundente respuesta fue abrir una línea telefónica gratuita, que funcionará los siete días de la semana y las 24 horas del día. Si algún lector la quiere probar, puede llamar al 1-877632-6678. La línea lleva un pomposo nombre, que sin duda aliviará de inmediato todos los miedos provocados por las amenazas del Trompas de deportar unos cuantos millones de paisanos. Se llama “Estamos Contigo”. Y segurito que el presidente electo de Estados Unidos no dormirá en paz de ahora en adelante, sabiendo que el gobierno mexicano está con los paisanos. Bueno, es un decir. Más bien el gobierno mexicano les dirá a los inmigrantes amenazados a dónde ir a quejarse. La línea telefónica ofrecerá información de a qué autoridades debe uno acudir

en caso de sufrir una agresión, y permitirá también reportar incidentes de abuso y discriminación. Y por no dejar, en el mismo número le darán a uno “información general sobre la ayuda que ofrece el gobierno mexicano en caso de que deseen retornar a México, los servicios que ofrece la red consular, y si gusta lo transferirán a las líneas MEXITEL, para solicitar citas en alguno de los 50 consulados”, bien conocidos como supermercados de documentos, porque una cosa es nomás dar información y otra es olvidarse de hacer negocio con la necesidad de documentos de la gente, pues… En su favor, habrá que agregar que también se pasarán llamadas, dice el comunicado de Relaciones Exteriores, al Centro de Información y Asistencia a Mexicanos, el CIAM, para recibir información detallada sobre protección, y de remate la misma Secretaría “brindará a las mujeres apoyo emocional y psicológico que les permita enfrentar crisis basadas en situaciones de abuso físico intrafamiliar, discriminación o abuso de origen racial, entre otros”.

Es interesante… Relaciones Exteriores ofrece ayuda a los de acá, de lejitos, asesoría y hasta apoyo emocional, pero nadie parece estar ofreciendo mucho a los de allá, a los retornados. Según un estudio bajo el nombre de “Migración y Empleo. Reinserción de los migrantes de retorno al mercado laboral nacional mexicano”, un 75% de migrantes que vuelven a México no pueden encontrar empleo.

Una Pequeña Crisis El estudio fue realizado por la Unidad de Política Migratoria del Instituto Nacional de Migración y entre otras barreras para conseguir chamba cita que los patrones no los contratan porque - y una vez más entre comillas - sus expectativas salariales son muy altas por haber estado en gringolandia - y porque “sus habilidades no encajan o no se relacionan con los procesos de producción de la economía mexicana”. Contradictoriamente, el secretario del Trabajo y Previsión Social, Alfonso Navarrete, dice que México, y remarcamos que esto va entre comillas “está

preparado para recibir a los connacionales”. La declaración fue hecha en una reunión de ese funcionario con el presidente del Congreso del Trabajo, Abel Domínguez, que representa sindicatos de la CROM, la CROC, la CTC y la CTM. Obvia decir que los sindicatos no están tan convencidos. "Planteamos al secretario nuestra preocupación por quienes están en Estados Unidos y podrían ser deportados”, dicen, “y planteamos que puede haber una pequeña crisis en el empleo y para el país, porque van a necesitar trabajo". Pues sí. Qué tan pequeña sería la crisis de empleo no lo sé, pero me imagino que será una crisis bastante crítica. Al parecer hablar inglés, tener experiencia y habilidades no consigue empleo en México. Y nada consigue un buen empleo. Debía el Secretario del Trabajo consultar con la Secretaria de Relaciones Exteriores. A la mejor le dicen cómo poner una línea telefónica de 24 horas y 7 días a la semana para darle apoyo emocional y psicológico que les permita enfrentar la crisis de trabajo en México a los deportados de Trump.

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Un fenómeno alarmante

Más de 46,000 indocumentados fueron detenidos en la frontera suroeste de los Estados Unidos

Ayúdame a Crecer MN Recursos para el desarrollo de la niñez temprana

La Prensa de Minnesota

ara ayudar a los niños a crecer y a prosperar, Ayúdame a Crecer de MN puso en marcha un sitio web multilingüe, helpmegrowmn.org, en colaboración con el Departamento de Educación de Minnesota.

El sitio web de Ayúdame a Crecer de MN provee a los padres, personas que cuidan niños y a profesionales, información completa sobre el desarrollo del niño y los hitos del desarrollo. El sitio web incluye información en inglés, somalí, hmong y español para padres, personas que cuidan niños y profesionales de la atención de la salud y de la niñez temprana. Este sitio ofrece una amplia información sobre el desarrollo de la niñez temprana, con recursos tales como: Por José López Zamorano Para La Red Hispana

ólo el mes pasado, más de 46,000 inmigrantes indocumentados

fueron detenidos entre los puertos de entrada en la frontera suroeste de los Estados Unidos, lo que representó un incremento en relación con los 39,500 de octubre y los 37,000

de agosto. Pero lo más alarmante es que esas cifras incluyen un nuevo aumento de niños no acompañados, además de los que se entregan a las autoridades en los puntos de cruce

Hitos del desarrollo Es importante entender los hitos claves del desarrollo para saber lo que es típico en el desarrollo del niño, y cuando puede haber un motivo de preocupación.

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Influenza (gripe) Lo que usted necesita saber

Por Minnesota Department of Health

u hijo ha estado en casa durante tres días sin poder ir a la escuela; tiene tos, secreción nasal y fiebre. Usted ha faltado al trabajo para poder cuidarlo y le preocupa tener que faltar un par de días más. Esta es una situación común que viven las familias durante la temporada de la influenza (gripe), ya que la gripe puede hacer que la gente se sienta miserable por varios días o semanas. La gripe es una enfermedad que afecta a personas de todas las edades y es un problema grave de salud a nivel mundial. Tanto niños como adultos deben vacunarse anualmente contra la gripe para reducir sus probabilidades de enfermarse o de propagar la gripe a otros. ¿Qué es la gripe? La gripe es una enfermedad causada por virus que infectan la nariz, la garganta y los pulmones. La mayoría de las personas contraen la gripe durante los meses más fríos, a partir de octubre hasta la primavera. La gripe se propaga a través del aire cuando las personas que tienen el virus tos-

en o estornudan. Una persona también puede contagiarse al tocar una superficie contaminada con el virus y luego tocarse la boca o los ojos. ¿Quién contrae la gripe? ¡Cualquiera puede contraer la gripe! Algunas personas son más propensas a enfermarse gravemente con la gripe. Aquellos con mayor riesgo incluyen: niños pequeños, personas de 65 años de edad o más, mujeres embarazadas, y personas que ya están enfermas con afecciones médicas tales como neumonía, asma, enfermedad pulmonar crónica, VIH, enfermedades cardíacas y diabetes. ¿Cuáles son los signos y síntomas de la gripe? Los síntomas de la gripe incluyen dolor de garganta, secreción nasal y tos. Las personas con gripe también se sienten muy cansadas y pueden tener fiebre, escalofríos y dolores en el cuerpo. Los niños con gripe pueden presentar síntomas diferentes a los de los adultos; entre ellos diarrea y vómitos, además de los otros síntomas. Por lo general, los síntomas de la gripe se presentan repentinamente.

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Edición No. 647 »» Semana del 2 al 8 de Diciembre de 2016

Noticias

▶▶▶ Local... Un fenómeno alarmante... (Continuación de página 12)

para solicitar asilo político. La mayoría de esos niños provienen del llamado “Triángulo del Norte”, que comprende a El Salvador, Nicaragua y Guatemala, que es una fuente creciente de niños migrantes hacia Estados Unidos. Actualmente más de 41,000 personas, muchas de ellas niños y adolescentes, están recluidas en los centros de detención migratoria del país. Nadie está quedándose con los brazos cruzados. Estados Unidos ha renovado su compromiso de otorgar una legitima audiencia a quienes soliciten asilo a través de un mecanismo de revisión en los países de origen; Costa Rica llegó a un acuerdo con el Alto Comisionado de Naciones Unidas para Refugiados y los países centroamericanos buscan aliviar las condiciones económicas y de seguridad que impulsan la salida de sus nuevas generaciones a un futuro incierto.

derechos de los niños, niñas y adolescentes de la región, con motivo del aniversario de la adopción de la Convención sobre los Derechos del Niño por la Asamblea General de las Naciones Unidas. La CIDH exhortó a todos los países de la región, sin excepción, a reforzar las instituciones responsables de la promoción, la protección y la defensa de los derechos de la niñez a nivel local, a establecer sistemas que permitan una medición de los avances realizados en materia de derechos de la niñez, y destinar los recursos humanos y financieros necesarios para garantizar el adecuado funcionamiento de los sistemas.

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▶▶▶ Local... Ayúdame a Crecer MN... (Continuación de página 12)

Estrategias para fomentar el desarrollo del niño. Los padres y los cuidadores de niños juegan un papel fundamental en el desarrollo de la niñez temprana. El sitio web incluye estrategias que los padres y cuidadores de niños pueden utilizar para ayudarles a aprender y crecer en cada etapa del desarrollo. Detalles de la intervención temprana La intervención temprana es crítica si hay un retraso o discapacidad en el desarrollo y el sitio web explica más sobre esta intervención. Es la mejor manera de ayudar a los niños con retrasos y discapacidades en el desarrollo a tener éxito más adelante en la vida a través de las cuatro áreas de desarrollo - motor/física,

comunicación y lenguaje, cognitiva y social/emocional. Remisión del niño y los siguientes pasos. Estar preocupado por el desarrollo de un niño puede ser abrumador. Remitir a un niño en busca de ayuda es fácil a través del proceso de remisión de helpmegrowmn.org, que conecta a las familias con su escuela pública local. La página web responde a preguntas comunes y detalla lo que sucede después de la remisión e incluye un directorio de recursos de información disponibles para la niñez temprana en Minnesota. Para remitir a un niño, visite helpmegrowmn.org o llame al (866) 693-GROW (4769). Hay servicios de interpretación disponibles para las remisiones por teléfono.

Influenza (gripe)... (Continuación de página 13)

¿Cómo se trata la gripe? La mayoría de las veces, la gripe puede ser tratada en casa. Es importante descansar y tomar mucha agua. Quédese en casa mientras esté enfermo y por lo menos 24 horas después de que la fiebre haya desaparecido; así no contagiará a otros. Algunas veces la gripe puede ser grave. Si una persona tiene dificultad para respirar, se siente mareada o confundida, o tiene dolor en el pecho o el abdomen, debe ir al hospital. En algunos casos, los médicos también pueden recetar medicamentos para ayudar al cuerpo a combatir el virus. ¿Cómo puedo prevenir la gripe? La manera más importante de prevenir la gripe es vacunándose. Todas las personas a partir de los 6 meses de edad deben vacunarse anualmente contra la gripe. La vacuna contra la gripe reduce las probabilidades de enfermarse, ¡y ahora es un buen momento para vacunarse! Pregunte a su médico qué tipo de vacuna contra

la gripe deben recibir usted y su familia. Otras maneras de evitar la enfermedad son: • Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón o con un limpiador de manos a base de alcohol.

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• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. • En lo posible, evite el contacto cercano con personas que estén enfermas. • Si está enfermo, quédese en casa. Puede encontrar un lugar donde vacunarse contra la gripe en www.mdhflu.com. Haga clic en “Vaccine Clinic Look-Up” (Búsqueda de clínicas de vacunación). Este sitio también incluye información sobre clínicas en Minnesota que ofrecen vacunas gratuitas o a bajo costo para niños y adultos que no tienen seguro médico o cuyos seguros no cubren vacunas.

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▶▶▶ Local...

2018, una cita con la historia Pronunciamiento de Morena Minnesota ante el 2º. Congreso Nacional. Por: Morena Minnesota

ste simple y sencillo documento, no pretende ser una guía doctrinaria, ni mucho menos un modelo a seguir en el vasto campo de las ideas en las que está inmerso nuestro partido movimiento. Significa única y exclusivamente, la visión político social de un grupo de hombres y mujeres que, desde el otoño del año 2011, decidieron darle vida al discurso de MORENA, sin pragmatismos, con la libertad de conciencia que nos da el saber que nuestro quehacer político, está del lado de los mejores hijos de México, los más pobres, olvidados y desamparados. Quieran o no lo quieran, la mafia va pa’ fuera. Sin embargo, nuestra victoria en 2018 no se dará automáticamente. ¿Cómo le ganaremos a la mafia del poder? Organización, organización y más organización. Fortalecer la alianza con el pueblo significa que los militantes de MORENA se involucren en las luchas justas de los más oprimidos. A la gente hay que demostrarle que somos diferentes, que no nos mueve el dinero, que no nos interesa el poder por el poder, que los militantes de MORENA apoyan y se involucran dentro de las luchas de los trabajadores. No olvidemos en ningún momento que somos un partido-movimiento. Seamos militantes que hacen llamados a votar y llamados a protestar por las injusticias. Dejemos, pues, que nuestras acciones hablen por sí solas. AMLO no pierde el respaldo del pueblo porque es consecuente en su compromiso, es consecuente en su actuar. Cuando seamos inconsecuentes en lo que planteamos el pueblo no nos lo perdonará. Si queremos hacer historia, tenemos que labrar una historia propia, un camino meramente nuestro, sin atajos, sin el

maquillaje ruin y despreciable que suelen usar los bufones para entretener a la Corte Imperial. Ser o no ser, reza la frase filosófica. En los tiempos de la lucha en contra de la reforma energética, llamamos a las agencias de ventas de los recursos naturales del país, mejor conocidos en el extranjero como Consulados y Embajadas, traidores a la nación, ¿por qué ahora habríamos de dispensarles un trato diferente, acaso representan a un gobierno emanado de la voluntad popular? No perdamos el rumbo, la cohabitación es el primer paso para la copulación, miremos detenidamente a los Chuchos, ¿acaso no fue ahí en donde empezó a incubarse el huevo de la serpiente, que más tarde hemos llegado a conocer como Pacto por México? Con las pretensiones electorales del EZLN, el escenario político se torna mucho más complejo para MORENA. La consigna de la oligarquía dominante es sencilla: EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS. Los escrúpulos no son precisamente su sello de distinción, son ladrones y entreguistas, pero seguramente que, en su paso por alguna de esas universidades de corte neoliberal, de las que suelen premiar títulos universitarios con tesis robadas, leyeron a El Príncipe de Nicolás Maquiavelo. Nada más peligroso que entrar en una batalla ideológica con nuestros hermanos zapatistas. Una cosa es MarcosGaleano y su fusil mediático con balas de posdatas y telegramas, y otro asunto muy distinto son las profundas causas que dieron origen al levantamiento armado en la geografía chiapaneca en 1994.

Fue el neozapatismo quien le gritó al mundo y a nosotros mismos, que por esas tierras nunca pasó la Revolución Mexicana, colocaron al indigenismo y el respeto a los pueblos originarios, como tema de debate en la agenda política nacional. Las frases huecas, formadas sin conocimiento de causa y que como virus recorren las redes sociales, son deleznables, y la militancia de MORENA no es así, miremos el fondo de las cosas y no las formas, son tiempos en que hay que tender puentes de comunicación con quienes son nuestros amigos naturales, pero no solamente de cara al proceso electoral del 2018. Es más, lo que nos une que lo que nos separa en el noble propósito de cimbrar las corruptas estructuras del sistema político de México.

contribuir en levantar el ánimo, acompañando de cerca a los más débiles, solidarizarnos sobre todo con los jovencitos que se han visto muy afectados psicológicamente por la ‘amenaza’ de deportación masiva. La visión de construir muros para impedir la libre movilidad de las personas no es una ocurrencia del detestable Trump, esa visión es la forma en que los neoliberales ven el mundo, esa es la forma en que operan. El que EEUU quiera detener el flujo migratorio con muros es como cuando México dice querer acabar con la violencia enviando al ejército a las calles. El gobierno estadounidense nos bloquea el paso a los mexicanos y el gobierno mexicano persigue a los centroamericanos.

Los mexicanos que vivimos en los Estados Unidos, estamos más solos que nunca, literalmente olvidados a nuestra suerte por un gobierno que no mira más que seguir poniendo en subasta pública transnacional a los recursos naturales del país.

La miopía política del gobierno mexicano, no le permite ver que el regreso forzado de miles de connacionales, provocaría que la violencia y problemas de carácter social, escalasen en un grado por demás preocupante.

Una nueva realidad político social se impone para las comunidades mexicanas que, desde el autoexilio, hemos construido un entorno familiar y de trabajo que hoy se ve amenazado con las sombras de la deportación masiva. El diario vivir que implica caminar por las calles, acudir a nuestros centros de trabajo, y particularmente el ambiente que viven nuestros hijos en las escuelas, está lleno de xenofobia y expresiones clasistas. No vayamos a cometer el error de ignorar la amenaza Trump. Lo menos que MORENA puede hacer es realizar pronunciamientos en defensa del compatriota migrante. Los ‘Twits’ y los ‘Facebooks' no son suficientes. Hay mucha devastación en la psicología del mexicano indocumentado, necesitamos

¿Cómo podría el Estado mexicano proveer seguridad, atención médica, de estudio y de trabajo a los miles que tuviésemos que regresar, si no puede garantizar las mínimas condiciones de una vida digna a los que están aquí? Por otro lado, dentro de lo malo lo bueno, la llegada de este nuevo gobierno a la Casa Blanca, generará resistencia de ambos lados del Río Bravo, lo preocupante es que esto equivale a tanto como el decir que nos amputen alguna extremidad de nuestro cuerpo, para saber qué se siente el que un médico nos administre un antibiótico. Rumbo al 2018 y mucho más allá. ¡Viva MORENA! ¡Viva Obrador! ¡Viva México!

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▶▶▶ Local...

Estafadores de temporada Evita que te estafen en estas temporadas navideñas La Prensa de Minnesota

a temporada de fiestas es tradicionalmente un tiempo para dar, pero para los estafadores que buscan obtener dinero fácil, también es un momento para tomar. ScamAwareness.org, una organización sin fines de lucro dedicada a educar al público sobre el fraude financiero, está advirtiendo a los consumidores de estar alerta a tres estafas que suelen aumentar durante las fiestas. Estafa de compras por Internet

La estafa de compras por Internet es sistemáticamente la principal queja de fraude reportada por los consumidores estadounidenses todos los años. Según la National Retail Federation (Federación Nacional de Minoristas), se estima que los clientes gastarán $117 mil millones en compras en línea durante esta temporada navideña. Estos compradores son el objetivo prioritario de los estafadores que ofrecen mercancía, tarjetas de regalo e incluso mascotas con grandes descuentos. Muchas de estas ofertas parecen demasiado buenas para ser ciertas, y por lo general suelen no ser ciertas. Los consumidores nunca deberían enviar una transferencia electrónica de dinero para realizar una compra en línea. Una transferencia de dinero es igual a dinero en efectivo y una vez que se reciben los fondos los mismos no se pueden recuperar.

benéficas o usar fraudulentamente el nombre y la marca de una entidad benéfica reconocida, con el fin de que se les envíen las donaciones directamente. Antes de donar, los consumidores deberían comprobar que la institución benéfica es legítima, así como su sitio web. Al enviar dinero, use siempre un cheque o una tarjeta de crédito en lugar de efectivo o una transferencia de fondos para hacer una donación.

Instituciones benéficas falsas

Empleos en la temporada de fiestas

Las instituciones benéficas estadounidenses reciben una tercera parte de sus donaciones anuales durante la temporada de fiestas. Los estafadores aprovechan esta efusión de buena voluntad para crear nuevas instituciones

Las estafas relacionadas con los empleos durante la temporada de fiestas tienen distintos giros. Algunos estafadores apuntan a personas que buscan ganar dinero extra ofreciéndoles un trabajo que conlleva gastar dinero

por adelantado para propósitos de "capacitación" o un "kit de inicio" que la víctima nunca recibe. Otros defraudadores pueden enviar un cheque falso a un "nuevo empleado", pidiéndoles que lo cobren y se queden con una parte del dinero como pago y luego les envíen el resto por transferencia electrónica. Las víctimas en ambas situaciones terminan perdiendo su dinero y el trabajo que creían tener. Los consumidores deberían estar conscientes de que ninguna empresa legítima les pedirá que paguen dinero para ganar dinero. "Los consumidores nunca deberían enviar dinero a alguien que realmente no conocen, ya que mientras están disfrutando de sus vacaciones, los estafadores están conspirando ardu-

amente para robarles su dinero", dijo Juan Agualimpia, vicepresidente ejecutivo de ScamAwareness.org. "Nuestra organización trabaja todo el año para ayudar a difundir información sobre las estafas comunes y esperamos que todos los consumidores usen el sitio ScamAwareness.org como un recurso durante esta temporada de fiestas para aprender sobre cómo detectar las estafas y protegerse a sí mismos y proteger a sus familiares". Los consumidores que creen que han sido objeto de una estafa deberían ponerse en contacto con su policía local de inmediato. Para obtener más información acerca de éstas y otras estafas, consulte el sitio: scamawareness.org.

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[NUESTRAS RAÍCES]

Edición No. 647 »» Semana del 2 al 8 de Diciembre de 2016

Nuestras Raíces

Pueblo Mapuche

Vida y Sabor Los mapuches

Cocina

Los mapuches o gente de la tierra (de mapu = tierra y che = gente) ocuparon Chile entre los ríos Itata por el norte y Toltén por el sur, mezclándose con los picunches y los huilliches. Provenían de la región argentina de Neuquén, y cuando llegaron a nuestro país, cambiaron sus hábitos nómades por el sedentarismo.

Cocinaban de acuerdo a los ingredientes que tuvieran al alcance; por ejemplo, si un día había papas, cocinaban con ese producto, y si al otro día solo tenían piñones, ese era el componente que determinaba el plato.

En el siglo XVI ellos conformaban el conglomerado poblacional más grande de Chile, con más de un millón de habitantes. Es uno de los pueblos originarios más numerosos que sobreviven en la actualidad. Con una población cercana al medio millón de individuos conservan aún su lengua, el Mapudungun, y en gran parte su cultura. Se destacan los vínculos familiares y religiosos que los unen e identifican como una verdadera nación. El pueblo Mapuche no constituyó poblaciones, vivían dispersos, en familias, como en la actualidad. Los lof que reconocían un origen común formaban un Kawin y estos a su vez al reunirse formaban un levo. Un lof constituía un conjunto de familias de un mismo totem. Los levos celebraban asambleas democráticas en las que las autoridades eran elegidas por votación libre.

La gastronomía mapuche es toda una tradición, en especial entre las mujeres; las madres enseñan a cocinar a sus hijas desde pequeñas, logrando así que los conocimientos sean traspasados de generación en generación. Las principales preparaciones son guisos o cazuelas con legumbres acompañadas por tortilla de rescoldo (pan de harina de trigo cocido en ceniza caliente). Esto es aliñado con merkén (ají cacho de cabra ahumado y molido), el sazonador típico mapuche y que hoy se ha extendido a la cocina internacional. Los alimentos se cocinan en fogones y los utensilios usados no han variado mucho con el tiempo; entre ellos se cuentan el mortero, la piedra de moler, la callana (vasija) y el chaiwe (colador). Otras preparaciones muy consumidas son el catuto o multrún (un tipo de tortilla de trigo), las poñis o papas asadas, el changle (un hongo que crece en el suelo) y el piñón (fruto de la araucaria). Con este último se elaboran recetas muy variadas, desde el chavi o chavy (jugo de piñón), hasta sopas y ensaladas o, simplemente, se usa como agregado en la cazuela o charquicán. En cuanto a las bebidas, la más conocida y consumida es el muday o mudai, un jugo de trigo o maíz fermentado que se sirve a cualquier hora del día. También están el ñaco, que es harina tostada de trigo o maíz, azúcar y agua caliente; el murke, bebida fermentada que se hace con trigo tostado molido en piedra con linaza, miel y agua; ulpo, bebida que se prepara con agua bien fría y harina tostada de trigo o avellana (se le puede agregar leche o miel); charcán, que es una mazamorra de harina tostada de trigo, con grasa, azúcar y leche caliente, y el awarkuden o jugo de habas. Catuto o multrún Es una tortilla que reemplaza al pan en la cocina mapuche. Se prepara con los siguientes ingredientes: trigo, agua, manteca y sal. Primero se lava el trigo, luego se cuece en agua durante, aproximadamente, una hora. Luego el trigo se cuela y se muele en un molino. Después se cuece de nuevo con sal durante diez minutos. Enseguida, se le agrega manteca y se comienza amasar hasta darle la forma alargada. Se fríe o se pasa por agua hervida (semicocida) y se sirve con pebre, salsa de ajo o miel de abeja.

[ NUESTRAS RAÍCES]

Influencia Española Aunque en la actualidad, la manera de preparar sus recetas sigue siendo la misma, han variado algunos ingredientes, porque muchos de ellos han desaparecido con el paso del tiempo. Además, la fuerte presencia de los españoles dejó una huella en la gastronomía indígena de la zona, ya que introdujeron productos como el trigo, el arroz y los fideos, logrando modificar algunas de las recetas.

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[ AUTOS ]

LeMay-America’s Car Museum de Tacoma La historia norteamericana sobre ruedas

Por: Roger Rivero rogerautom@gmail.com

A menos de 35 millas al norte de Seattle, en la ciudad de Tacoma, encontramos un sugestivo museo, que, por probar que los refranes son verdaderos, ciertamente “engaña por su apariencia”. Desde la autopista, aparenta una nave poco seductora con techo y laterales metálicos. Los aficionados a los autos, quizás descubran en su forma similitud con la toma de aire en el capo de un Ford Mustang Vintage, pero de seguro, aficionados o no, quedaran sorprendidos por la magnitud y acabado de este museo, el mayor dedicado a la temática automovilística en Estados Unidos, y uno de los mayores del mundo. ¿Cómo es posible que sea Tacoma, una ciudad sin aparentes lazos con la industria automotriz, la sede de esta colección? La respuesta nos conduce al hombre cuyo apellido lleva el museo, Harold LeMay. El señor LeMay, residente de la ciudad, comenzó a coleccionar y restaurar autos luego de su regreso de la Segunda Guerra Mundial. La pasión por los autos fue combinada con la de los negocios, y LeMay, llegó a acumular una millonaria fortuna en la recolección de basura, lo que sustentó aún más su interés por adquirir autos. La colección de automóviles de Harold LeMay, ha sido reconocida por el Libro Guiness de records, como la mayor colección privada del mundo. Más de 350 de estos autos fueron donados al museo por su familia, y junto a otras exposiciones itinerantes, se encuentran desplegados en los 165 mil pies cuadrados de, LeMay-America’s Car Museum. Los autos han jugado un papel trascendente en la historia de Estados Unidos, y conservar su legado vivo para las futuras generaciones, es la misión del museo. No solo los aficionados a los autos encontrarán allí piezas relevantes, como un Ford Modelo T de 1926 o una extensa colección de objetos de la Ruta 66. La historia automovilística Norte Americana pasa ente nuestros ojos, con marcas olvidadas en el tiempo, como Duesenberg, Lexington, De Soto, Plymouth o Pontiac. Nuestra cultura y vidas están entrañablemente ligadas a los autos. En una visita al LeMay-America’s Car Museum, no faltará uno de esos momentos de abstracción, donde por un instante, la tierra parecerá detenerse, para dar paso a los recuerdos de nuestro primer auto, los interminables viajes de vacaciones en familia, o las tiernas horas que pasamos sentados en las rodillas de papa, admirados de poder gobernar una enorme máquina, con solo una ligera vuelta del timón, durante las primeras clases de conducción en la infancia.

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[ EVENTOS ]

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CALENDARIO

BRUJULA CULTURAL, RECREATIVA Y EDUCACIONAL

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EL INVIERNO YA ESTÁ AQUI PERO LOS EVENTOS SIGUEN A TODO LO QUE DA. ASEGÚRATE DE ESTAR AL PENDIENTE DE LAS FESTIVIDADES Y EVENTOS EN LAS CIUDADES GEMELAS. ESTA SEMANA LA BRÚJULA TRAE PARA TI LOS SIGUIENTES EVENTOS.

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SABADO

DEC. 02

VIERNES

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Concurso de Karaoke

Concurso de karaoke este viernes a partir de las 10pm!! Participa y ve a la GRAN FINAL POR $1,000 en efectivo!! Lugar: El Nuevo Rodeo, 2709 E, Lake St, Minneapolis MN 55406

Patinaje sobre hielo

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Ven a patinar en hielo con la familia o con tus amigos en el corazón de Minneapolis. EL costo de admisión es de $9 dólares, la renta de patines es de $7 dólares. Lugar: The Depot, 225 South 3rd Ave, Minneapolis MN 55401

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Únete a la celebración del Walker Art Center para visitar y disfrutar del arte. Este fin de semana la entrada será Gratuita, ven a visitar las nuevas áreas rediseñadas. Habrá tours guiados, talleres, y películas Lugar: Walker Art Center, 725 Vineland Place, Minneapolis, Minnesota 55403 Atención el mismo día • Hacemos todo el papeleo • El seguro paga es 100% en la mayoría de los casos

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Edición No. 647 »» Semana del 2 al 8 de Diciembre de 2016

BIENVENIDOS A PA’L COTORREO LA SECCIÓN DEL MUNDO DEL ESPECTÁCULO Y LA MÚSICA. TUS ARTISTAS Y CANTANTES FAVORITOS Y TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL ESPECTÁCULO. DE LA MANO DE RIGOBERTO CASTRO SIGUEME EN TWITTER @RIGOLECITO Y EN FACEBOOK EN AMIGOS DE PA'L COTORREO

Nicole Kidman amenazó con dejar al Chiquilín Keith Urban si no dejaba el chupe La vieja estuvo casada con Tom Cruise y lo mandó a ver si puso la marrana porque no le servía como machín y, con el chiquito, pero picoso, batalló mucho, ya que al pelado le gustaba el chupe Nicole Kidman reveló en entrevista con el periodista Jess Cagle, cómo ayudó a su esposo Keith Urban aka El Chiquilín a superar su adicción al alcohol. La actriz comentó: “Es difícil entender que no puedes ayudar y cuidar a alguien que quieres si no está dispuesto a hacerlo por él mismo, llega el momento en que tienes que decir: “Te amo y voy a estar aquí cuando decidas hacer tu trabajo, y si no lo haces, eso es

todo”. Urban se internó en la famosa clínica de rehabilitación Betty Ford, en Palm Springs a tan sólo 4 meses después de haber contraído matrimonio con Nicole. El cantante de country dijo en 2007 para la revista People: “Nicole escuchó su corazón e hizo lo que creyó conveniente. Ver esa muestra de amor y amabilidad por su parte, fue algo inspirador y me hace querer ser mejor persona”.

Pa’l Cotorreo La hermana de Anahí demandará a médico que “casi la mata” La vieja payasa, cara larga de yegua temporalera, hace años la vieja canceló boda con el Borrego Nava por feo y gordo ahora, a la vieja nadie la conoce y es el hazmerreír de todo mundo Marichelo Puente declaró que va a demandar al médico que le realizó un procedimiento estético, que le infectó el rostro y le provocó una terrible infección. La hermana mayor de Anahí informó a TV Notas que no se quedará con los brazos cruzados y demandará al dermatólogo, quien le inyectó su propia sangre en algunas partes de su rostro, causándole una infección por la que estuvo 15 días hospitalizada, y de no haber sido atendida oportunamente, pudo haberle causado un paro cardio respiratorio o un derrame cerebral. En dicha revista de espectáculos, Marichelo publicó una fotografía donde se le ve sobre todo debajo de los ojos una grave hinchazón, y que según el médico era una reacción normal al procedimiento que le realizó. Marichelo dijo ya no poder dar más detalles por instrucciones de sus abogados, pero la demanda ya se está preparando.

Alejandra Guzmán comparte un video posterior a su cirugía de cadera La vieja decadente y cara de balón de futbol americano no ha quedado bien desde que le inyectaron cemento, cal, yeso, silicón y hasta un colado con ladrillos le echaron en las nalgas, todo por andar de payasa Alejandra Guzmán compartió un video en su cuenta de Instagram, donde se ve en el hospital ya en plena recuperación de la cirugía de cadera a la que fue sometida. La cantante se ve en un sillón reclinable con las piernas vendadas y conectada a los sueros y siendo atendida por el personal médico y enfermeras del hospital. Alejandra también publicó una fotografía de la radiografía donde se aprecian los implantes de titanio que le fueron colocados en la cadera, en esta última operación fue en el lado izquierdo. Frida Sofía compartió una foto donde aparece junto a su madre, y escribió: “vas a ver que tu caderita va a sanar”.

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[ PAL COTORREO ]

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Katy Perry y Orlando Bloom terminan su romance otra vez La vieja ojos de avestruz se quedó sin el pelado papacito, quien es uno de los más deseados, ya que es uno de los mejor dotados de Hollywood y le encanta retratarse encuerado y mostrar sus grandes atributos Katy Perry y Orlando Bloom dieron por terminada su relación, a pesar de que ésta parecía muy sólida, siendo toda una sorpresa para sus fans. Una fuente informó a ‘In Touch Weekly’: “Katy dijo que estaban yendo por caminos diferentes en la vida, y que a pesar de que le gusta mucho Orlando, es tiempo de separarse y seguir adelante

sola”. Otras fuentes informaron al Daily Mail que la causa de la ruptura pudo haber sido una infidelidad por parte del actor, quien fue visto en compañía de otra chica por las playas de Malibú, sin olvidar esa romántica escena donde Bloom está con Selena Gomez en un sillón dentro de un club nocturno en Las Vegas.

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Angelina Jolie no le permitió a Brad Pitt celebrar con sus hijos el Día del Guajolote La vieja galga, horrenda y ojos de Facundo el perro de Cristina, se está comportando más corriente que Carmen Salinas, Niurka, Ninel Conde, Laura Zapata y la hija cachetona de La Gaviota juntas Brad Pitt no estuvo con sus hijos durante la cena del Día del Guajolote, según informó la revista People, quizás la fecha más importante que se celebra en familia en los Estados Unidos. Se llegó a un acuerdo entre él y Angelina, que ella quedaría con la custodia de sus 6 hijos, y él sólo realizaría visitas ‘terapéuticas’, algo que él no termina de asimilar, pues adora a sus hijos y quiere pasar más tiempo con ellos. Angelina parece no estar dispuesta a compartir la custodia con su ex, pero él seguramente tratará de presionar pues cree tener derecho a poder estar con sus hijos, salir de vacaciones con ellos, que lo visiten en su casa, en fin, una convivencia normal entre padre e hijos, pero por lo pronto, celebraron Acción de Gracias sin Brad en casa.

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Al Minuto

EL ÚNICO ESPACIO DE NOTICIAS LOCALES EN ESPAÑOL EN MINNESOTA LUNES A VIERNES 5PM, 6PM, 8PM Y 9PM

CON DIANA FUENTES

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[ DE ADICTO A ADICTO ]

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deAdictoaAdicto Por Ernesto Salayandía García ernestosalayandia@gmail.com

Padres permisibles nuestros hijos a recibir todo por obligación. Nuestros hijos nunca han conocido la escasez en su exacta dimensión, se criaron desperdiciando... El ‘dame’ y el ‘cómprame’ siempre son generosamente complacidos y ellos se han convertido en habitantes de una pensión con todo incluido, (TV, DVD, Equipo de sonido, Internet y comer en la cama, Recogerle el reguero que dejan porque siempre se les hace tarde para salir, etc…) y luego pretendemos que nuestra casa sea un hogar… o exigimos o preguntamos, porque nuestros hijos se aíslan, no comparten con nosotros, ya que cualquier cosa es mejor que sus padres o una actividad familiar. Quien les suministró todo eso a nuestros hijos…NOSOTROS MISMOS, SOLITOS Y SABIENDO QUE NO ESTABA BIEN. El que por su gusto muere, hasta la muerte le sabe

Una nueva generación de mediocres Muchos jóvenes de esta época, están cortados con la misma tijera, son copias al carbón, en primera instancia, soberbios, se sienten hechos a mano y que la virgen les habla al oído, son egocéntricos, solo piensan en ellos, primero yo, segundo yo y tercero yo, son cuadrados, cerrados, inflexibles, contradicen todo el tiempo, no están de acuerdo con nada, ni con ellos mismos, carecen de humildad, de sentido común y sentido de responsabilidad, se tornaban intocables, no se les puede decir nada, hay que hablarles con pincitas, de lo contrario explotan, son violentos, agresivos, muchos usan un lenguaje vulgar y corriente, éstos jóvenes de ahora, crecieron sin autoridad, sin un buen ejemplo, son rebeldes, secuestrados por el ocio, el conformismo, la pereza, carecen de sentido común, de sentido de contribuir, viven en una luna de queso absurda, duermen todo el día y viven de noche, no respetan límites e irrumpen constantemente el bienestar común, carecen de un plan de vida, empiezan con mucho entusiasmo a ir al gimnasio, por ejemplo, sorprenden a todos en un par de días, al tercero, les gana la autoestima baja y claudican, no cierran círculos, son un verdadero problema en casa, un pésimo ejemplo para sus hermanos y tarde que temprano se hacen viejos, como Chabelo el de la televisión en México, son chabelotes de 30, 40 y 50 años, unos verdaderos parásitos. ¿En qué estamos fallando? Para los que nacieron en los cuarenta y cincuenta, el orgullo que compartían era que se levantaban de madrugada a ordeñar las vacas con el abuelo; que tenían que limpiar la casa; que lustraban sus zapatos; algunos fueron limpiabotas y repartidores de diarios; otros llevaban al taller de costura la ropa que elaboraba nuestra madre o tenían un pequeño salario en la iglesia en donde ayudaban a oficiar la misa cada madrugada. Lo que le pasó a nuestra generación es que nosotros mismos “elaboramos un discurso” que no dio resultado: ‘¡Yo no quiero que mi hijo pase los trabajos que yo pasé!’. Usted porque tiene lo que tiene…? Pues porque le costó su esfuerzo… muchos sacrificios, y así fue que aprendimos a valorar los esfuerzos de nuestros padres al ”ver y compartir” su esfuerzo, en lugar de “ocultarlo” y aparentar que todo es “color de rosa” en la vida. Sin embargo, nosotros acostumbramos a

La enfermedad es muy compleja, es emocional, mental, física, espiritual y tiene que ver con la personalidad, lo primero es la formación, el daño que recibe un niño, va directo a su alma, sus heridas son profundas y constantemente durante su vida, se abren y se vuelven a abrir, las heridas del alma que son: las humillaciones, cuando el niño es ridiculizado, devaluado, regañado en público; el rechazo cuando se le demuestra que no se le quiere, que con actitudes sus padres le demuestran repudio, indiferencia; otra huella es el abandono, se le marca la soledad, es un niño que demanda amor, pero no se le da, porque está solo, y aunque esté su casa llena, a ese ser se le hace sentir el abandono, la soledad; otra herida es la traición, la siente cuando los padres se divorcian y lo dejan al a un lado, crece acumulando resentimientos, se le siembran miedos, la inseguridad lo domina y hay un enorme vacío en su interior, que cuando entran las sustancias, siente arrullo en el alma, y esta inocente criatura tendrá una vida infeliz, llena de fracasos y sufrirá para encontrar una buena pareja, peor aún, si cae en el mundo de las adicciones y será muy difícil que abandone este infierno. Una sonrisa por dentro y otra por fuera. Muchas gracias por leerme y más por escribirme. Como siempre a tus órdenes 614-256-8520, sigue la huella en Twitter @teo_luna, búscame en Facebook, mis libros están a tus órdenes en crisiscreces.com Te recomiendo la siguiente liga: https://www.youtube.com/watch?v=Eim7hikfhNU

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[ LUCES, CAMARA, ACCION ]

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Consejos de belleza

Los m,ejores tips alrededor del mundo Vida y Sabor Desde tiempos antiguos las mujeres se han preocupado por la belleza. Lucir una piel lisa, un pelo suave o unas uñas perfectas. Siempre había algo en común que unía a mujeres de todas las culturas y razas a mantenerse siempre bellas. No obstante, los trucos o tejemanejes que se creaban para poder alcanzar el tratamiento ideal eran muy dispares de un sitio a otro. La India Cuando pensamos en las mujeres indias lo primero que nos viene a la mente es una explosión viva de color. Rosa, amarillo, verde o naranja, colores fuertes y vigorosos que resaltan las pieles bronceadas y tostadas de las mujeres hindúes. Sin embargo, algo que siempre las ha caracterizado son los tratamientos para mantener un cabello suave y brillante. Una de las razones principales de tener el pelo tan especiales la alimentación. Dentro de la dieta hindú hay mucha cúrcuma, un tipo de especia que ayuda a mantener el pelo fuerte y la piel sana con ese brillo tan característico de las mujeres del país. Y, concretamente para el pelo, utilizan aceite de coco. Primero lo calientan y luego lo aplican al cabello con un suave masaje. Es un ritual que se hace una vez cada semana y se suele dejar por la noche. A la mañana siguiente hay que lavarse el pelo con resultados espectaculares, gracias a los nutrientes de esta fruta. Australia El cuidado del cabello también es su punto fuerte, sobre todo por ser tratamientos naturales. Uno de ellos está dirigido a eliminar la caspa más duradera con sólo unas gotas de aceite de eucalipto o con aceite del árbol del té que debes mezclar con el champú. España Todos tenemos presente la imagen de mujeres con rodajas de pepinos en los ojos para disminuir las ojeras. En España tenemos un truco parecido pero con rodajas de patata que también poseen ese efecto antinflamatorio y cuyos nutrientes ayudan a que la piel esté más tersa evitando las arrugas. Francia El país vecino ya es famoso por tener la capital del amor, la belleza y la moda. Para cuidar sus uñas, las francesas utilizan las propiedades del limón para eliminar los restos del esmalte o las manchas. Lo ideal es quitar con un esmalte la laca de uñas y, para evitar que nuestras uñas queden amarillentas o manchadas, sumergir durante unos 10 minutos las uñas en jugo de limón. Italia En otro país vecino también tienen sus propias técnicas de belleza y que nosotros podemos utilizar también. El producto que utilizan es el aceite de oliva y su destino principal es hidratar los labios. No hace falta gastar en labiales o, si en ese momento los tienes agrietados y no encuentras tu vaselina para labios, nada mejor que hacer uso de las propiedades del aceite de oliva para calmarlos e hidratarlos.

Brasil Nos trasladamos a las Américas para descubrir dos trucos de belleza de lo más originales y prácticos: uno es el de beber zumo de zanahoria para que nuestro bronceado sea mucho más llamativo y se mantenga más tiempo y, segundo, es el de utilizar la arena como exfoliante anticelulútico.

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[ SABÍAS QUE... ]

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Sabías Que...

Todo sobre el chile

Vida y Sabor mayores concentraciones de ésta en cada variedad de chile. Torear un chile consiste en frotarlo contra una superficie plana para que las venas se hinchen y las semillas segreguen más sabor y capsaicina. El chile es un buen antiinflamatorio y antioxidante que, además, contiene minerales como magnesio y hierro. De los chiles deshidratados se extrae una sustancia llamada oleorresina, que se utiliza en la coloración de carnes frías y embutidos, como componente químico de pinturas, en repelentes de insectos en la agricultura y en la ganadería menor, contra mamíferos depredadores. En algunos lugares de México, las mujeres tienen prohibida la entrada a los chilares, sobre todo si están embarazadas, pues se dice que su presencia le quita el picor el al chile.

Del náhuatl chilli, el chile ha cautivado a nuestro paladar desde hace casi 10 mil años, desde que fue incluido por primera vez en la alimentación Mesoamericana. El origen del chile es aún incierto para los botánicos, algunos dicen que se dio en la zona andina, otros especulan que fue en el sureste de Brasil. ¿Por qué nos enchilamos? Todo se lo debemos a la capsaicina, agente que, a pesar de ser incoloro, insípido e inodoro, al estar acompañado de otras sustancias se encarga de dar sabor a cada especie de chile, generando la liberación de endorfinas que nos producen bienestar y algunos efectos como salivación, transpiración, ardor en la lengua y enrojecimiento en la cara. Los mexicanos comen alrededor de 15 kg anuales de chile per cápita, lo que equivale a ¡1.25 kg al mes! Éste es el promedio más alto del mundo. En los campos de batalla prehispánicos, el humo de chiles secos fue un arma poderosa. La «jalaproctitis» es el síndrome de defecación ardorosa que da como consecuencia del exceso de ingesta de chile jalapeño. El tatarabuelo de todos los chiles es el chiltepín —popularmente conocido como chile piquín—. Cristóbal Colón le puso el nombre de pimiento al chile, al confundirlo con la pimienta piper nigru. En la magia negra se cree que el chile sirve para lograr separaciones de parejas y propiciar peleas entre personas. El pueblo mexica incluía el chile en su dieta diaria y le daba crédito como afrodisiaco, relacionándolo con Tlazoltéotl —diosa de la lujuria y de los amores ilícitos—. La capsaicina se activa con el calor y no existe una más picante que otra, sino

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[ HOROSCOPO ]

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Por El Brujo del Tarot | 612.964.1232 ARIES Del 20 de Marzo al 18 de Abril. z Con la temporada de festividades a toda marcha, sientes mucha inquietud como para poder concentrarte en lo importante. Los viajes y las oportunidades para probar otro tipo de diversiones te atraen más. TAURO Del 19 de Abril al 19 de Mayo. Aunque esta es una temporada de generosidad y buena voluntad, no sientas que tienes que prestarles dinero a tus amistades o hacerles grandes favores. Aunque está bien ayudar, existe también la posibilidad de que ayudes de más, especialmente si terminas sintiendo resentimiento. GEMINIS Del 20 de Mayo al 19 de Junio. La confianza prudente puede ayudarte a fortalecer un vínculo en particular. Sin embargo, la situación actual sugiere que es poco probable que demuestres tus sentimientos de más si las cosas no se dan como esperas. De todos modos, disfrutas más las relaciones tranquilas a aquellas que son pesadas o difíciles. CANCER Del 20 de Junio a 20 de Julio. Si has estado hablando sobre un proyecto importante, la Luna Nueva es el momento para que des los primeros pequeños pasos para poner el proyecto en marcha. El comienzo puede ser incierto pero puede convertirse en algo que te enorgullecerá.

ESCORPION Del 22 de Oct.ubre al 20 de Noviembre. Si para llevar a cabo tu plan necesitas dinero, ponerlo en marcha durante la Luna Nueva del martes puede ayudar a que todo se mueva en la dirección correcta. Piensa en realizar una inversión inteligente y evitar el derroche y así es más probable que obtengas buenas ganancias.

SAGITARIO Del 21 de Nov. al 20 de Diciembre. La Luna Nueva del martes en tu signo es lo mejor que te sucede en el año, ya que te dará la oportunidad de cumplir tus sueños y tus deseos. Si haces una lista de tus deseos y sueños y la lees con frecuencia, puede que notes que se hacen realidad mucho antes de lo que esperas.

T:5”

HOY MORIRÁN

1600 PERSONAS

CAPRICORNIO Del 21 de Diciembre al 19 de Enero. Si alguna vez quisiste aprender a meditar o empezar una disciplina espiritual, la Luna Nueva del martes puede ser uno de los mejores momentos para comenzar. También puede ser igual de útil para comenzar el proceso de visualizar tus deseos todos los días, ya que la práctica hace que la ley de atracción funcione mejor.

PISCIS Del 19 de Febrero al 19 de Marzo. ¿Debes empezar a cumplir tu meta o tu plan profesional? Si lo estás considerando, la Luna Nueva del martes puede ser el momento del año para que lo hagas. Es posible que te encuentres en el lugar indicado en el momento correcto para dar ese paso.

Cuando hace donaciones a Stand Up To Cancer, usted permite que los mejores investigadores y médicos trabajen juntos, en tiempo real, acelerando así el desarrollo de tratamientos avanzados para los pacientes de hoy.

ACTÚE AHORA. SALVE VIDAS. Por favor visite SU2C.org o envíe el texto STAND a 40202 para donar $10 ahora mismo. Photo by Greg Williams

VIRGO Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre. ¿Buscas vender tu casa o mudarte a un nuevo lugar? La Luna Nueva del martes puede coincidir con tus deseos de entrar en acción después de un largo tiempo de deliberación.

DEBEMOS ACTUAR CON LA MAYOR RAPIDEZ POSIBLE

ACUARIO Del 20 de Enero al 18 de Febrero. Si entablas una nueva amistad esta semana, es posible que dure mucho tiempo. Esto se debe a que la Luna Nueva puede propiciar la mejor combinación emocional posible, en la cual ambos podrán apoyarse.

Eva Mendes Stand Up To Cancer Ambassador Stand Up To Cancer es un programa de la Entertainment Industry Foundation (EIF), una organización caritativa 501(c)(3). Donación de $10.00 a EIF-SU2C. El monto aparecerá en su factura o se deducirá del saldo prepago de su de teléfono móvil. Todas las compras deben ser autorizadas por el titular de la cuenta. Para participar debe ser mayor de 18 años o contar con el permiso de sus padres. Posiblemente se apliquen tasas por mensajes y datos. Envíe el texto STOP a 40202 para detener (STOP). Envíe el texto HELP a 40202 para obtener ayuda (HELP). Términos completos: mGive.org/T. Política de privacidad: mGive.org/P

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LEO Del 21 Julio al 21 de Agosto. La Luna Nueva manifestándose en Sagitario puede coincidir con una oportunidad para invertir más tiempo en el amor o en un plan creativo. De cualquier manera, el resultado te hará sentir optimista. Las energías estimulantes de Marte alineándose con las energías expansivas de Júpiter pueden hacer que avances y sientas mucha ambición con respecto a tu plan

LIBRA Del 22 de Septiembre al 21 de Octubre. Mejorar tus habilidades puede ser una manera de conseguir nuevas oportunidades en tu vida. La Luna Nueva del martes puede ser el mejor momento para ver qué te ofrece el mundo y así aumentar tus opciones.

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[ CONECTANDO ]

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[ DE INTERES ]

Entre Parejas Relaciones Liberales Vida y Sabor Para muchos las relaciones liberales suenan a locura e inestabilidad, mientras que para otros son la solución perfecta para reducir los conflictos y aprender el arte de dar espacio a la pareja. 1. Las relaciones liberales son aquellas en las que la pareja no se siente atada, teniendo la libertad para salir con sus amigos, disfrutar de reuniones sociales y realizar cosas con absoluta libertad y sin tener que consultar a su pareja. Solo en algunos casos las relaciones liberales pueden incluir también frecuentar a otras personas, aunque no siempre es lo habitual. 2. Primero que nada debes saber que las relaciones liberales no son para todo el mundo. Si eres alguien dependiente emocionalmente de tu pareja, celoso o inseguro no vale la pena siquiera que intentes mantener una relación liberal pues ésto te desgastará y afectará emocionalmente de forma importante. Asume que no es para ti, convérsalo con tu pareja y si no llegan a un acuerdo piensa seriamente en el rumbo de la relación, pues el resultado no será positivo. 3. La primera clave para manejar una relación liberal es la comunicación. Existen muchos tipos de relaciones liberales ¿cuál es la suya?. Establecer los límites es muy importante para que ambos estén claros. Hay parejas establecidas de manera formal que simplemente viven su vida social sin tantas ataduras, saliendo con sus amigos, compartiendo con su entorno sin la necesidad de estar siempre juntos. Hay otras en las que, además de esto, no hay

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ningún compromiso de fidelidad. Sea cuál sea el caso, ambos deben saber dónde están metidos y cuáles son los límites. 4. Si has decidido mantener una relación liberal, los celos y las inseguridades no tienen cabida. Es importante confiar en la pareja y entender que mayor libertad no necesariamente implica más libertinaje. Una vez que han definido los códigos de la relación, ambos deben estar claros de cuál es el panorama, por lo que no queda más que confiar. 5. Manejar una relación liberal de forma exitosa implica saber dar espacio a la pareja. Espacio para que viva como desee, espacio para que tenga su vida social al margen de la relación si lo quiere, espacio para que se ahorre explicaciones cuando lo crea necesario. Es importante entender que no todo el mundo puede manejar esta situación, por lo que hay que estar dispuestos a ceder, negociar y entender. 6. La relaciones liberales se caracterizan justamente por la libertad que hay en la pareja, por lo que es muy importante que ninguno de los dos se sienta atrapado. Aprender a dar libertad es fundamental en este tipo de uniones. 7. Trabaja también en la comunicación sexual y en la química, para hacer que la conexión en el plano íntimo sea potente e intensa. Ésta es una buena forma de mantenerte cerca de tu pareja y crear una relación sólida más allá de los convencionalismos sociales. 8. Todos estos consejos para mantener una relación liberal merecen la pena de ser aplicados cuando realmente existe una unión sólida en la pareja. Pero, si más que una relación liberal se trata de algo casual o de un “rollito” temporal, este tipo de relaciones deben ser manejadas de otra forma.

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[ MADRES SOLTERAS… ¿PRESAS FÁCILES? ] tidad con su género, y a las niñas, una buena imagen masculina. También se debe evitar hablar mal del padre en presencia de los hijos. Ya sea que el padre los haya abandonado o que haya habido un divorcio difícil, los problemas de pareja son diferentes de la relación de los hijos con el padre. Y si no hay nada bueno que comentar, por lo menos evitar las críticas. Otra cosa muy importante es reafirmar en los hijos la idea de que ellos han sido siempre deseados y esperados con amor, por parte de su madre, y recibidos con alegría en el ceno de la familia de la madre, ayudará a los hijos a minimizar su sensación de ser “indeseados” o “ilegítimos”. En lo económico, es una situación muy difícil, por lo que la madre soltera deberá aceptar toda la ayuda disponible, para que pueda cubrir los gastos importantes como medicinas, doctores, etc. Es importante que la madre soltera tenga contacto con otras personas, no se limite a vivir para su hijo, para que el niño conozca a más personas y tenga una mejor relación con ellos conforme va creciendo. La madre soltera debe continuar realizando actividades que la hagan feliz, y si no las tenía, que las busque. Puede ser cualquier actividad que le reporte buenos momentos, como un club de lectura, manualidades, deportes. Si se

siente bien consigo misma, estará en forma para brindarle a su hijo el cariño que requiere. Si la madre encuentra otra pareja y se casa, es necesario incluir a los hijos de relaciones precedentes en las decisiones y ajustes a la nueva vida. Es muy importante asegurar igualmente que el padrastro no abuse de su autoridad, ni física, ni moralmente, y mucho menos sexualmente, como sucede con más frecuencia de la que se sospecha.

¿Dependencia o independencia de una madre soltera? Una de las grandes interrogantes que llega en el momento de ser madre soltera es si se debe ser independiente o se puede depender de alguien. La búsqueda de la independencia es uno de los objetivos primordiales de todas las personas en edad adulta. En el caso de las madres solteras, se debe convertir en un objetivo de primera necesidad ya que muchos de los problemas más graves que presenta la situación de madre soltera se deben precisamente a que su vida se desarrolla en una situación de dependencia de otras personas ya sea económica, personal, afectiva o social.

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Edición No. 452 »» Semana del 8 al 13 de Marzo de 2013

Una situación de dependencia muchas veces obliga a la madre soltera a asumir situaciones de maltrato, abuso y explotación. En el caso de las madres solteras jóvenes, y más si son adolescentes inmaduras, es la familia la que toma las riendas de la situación y pone las reglas. La autoridad la tienen los abuelos y en muchas ocasiones se debe hacer lo que ellos digan. Antes que el niño nazca, no es de nadie, después de nacer es de todos menos de su madre ya que todos tienen autoridad sobre el niño y la madre soltera. Actualmente, los padres de madres solteras no las echan de casa, pero ellas aguantan el maltrato y la humillación de quien les proporciona un lugar donde vivir ya que gracias a ellos tienen un lugar seguro donde cuidar a sus pequeños hijos. Otras de las grandes situaciones que se dan es que gracias a su estado de madres solteras muchas se convierten en las “sirvientas” de la casa, debido a la falta de medios económicos, bien porque no tiene un trabajo suficientemente remunerado o le falta empleo, bien porque está estudiando o porque se encuentra en una situación de pobreza. Ante las situaciones anteriormente descritas u otras que se pudieran dar, la madre soltera entrará a depender de su familia. Por lo que si la madre soltera se queda a vivir donde los padres no podrá vivir en un hogar independi-

ente, aunque ella y su hijo, desde el momento de nacer y de la inscripción de éste como propio en el Registro Civil, formen una unidad familiar ya que ambos constituyen una familia. Este concepto de unidad familiar lo tiene que tener muy presente la madre soltera. Puede que en el hogar de sus padres se sienta culpable de haber quedado embarazada, que la traten con gritos y malos modos, que la falta de dinero cree desaliento y malhumor. No tendría que suceder, pero el amontonamiento de personas en un hogar, la falta de recursos y de trabajo, y la interacción de diferentes problemáticas, contribuyen al mal ambiente y a menudo los malos tratos y humillaciones. Por lo que se recomienda que si se tiene la posibilidad se aparte tanto de la familia como sea posible, que se forme un hogar propio, no es que un hogar sea el paraíso, pero sí puede proporcionarles tranquilidad cuando cada día cierren la puerta de la casa tras de sí. Tendrán la oportunidad de demostrarse el cariño que se tiene el uno al otro además de restablecer la comunicación que habían perdido si así fuera el caso, recuerden que tanto el hijo como la madre soltera necesitan abrazos y caricias como demostración de cariño y amor. Es cierto que no es malo pedir ayuda a la familia o a los amigos cuando se necesite pero se recomienda que esta situación no genere una dependencia.

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