Vida y Sabor 653 by Latino Communications Network LLC

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[ LATINO COMMUNICATIONS NETWORK ] [ SEMANA DEL 6 AL 12 DE ENERO DE 2017 > AÑO IX > NO. 652 ] [ MINNEAPOLIS • SAINT PAUL ] [ PUBLICACION GRATUITA ]

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Edición No. 653 »» Semana del 13 al 19 de Enero de 2017

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"¿Qué importancia tiene revisar cada

minuto las redes sociales para ver la vida de otras personas? ¿Realmente es necesario responder a alguien inmediatamente por móvil antes que prestar atención a la persona que tenemos enfrente? Se debería disfrutar de lo que nos rodea, si no acabaremos siendo personas vacías, sin rumbo ni expresión: zombis" Sonia Delso Roche

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[ DESINTOXICACIÓN DIGITAL ]

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Desintoxicación digital Viviendo la vida plena sin estar conectados Hoy día es muy común el encontrarnos contestando mensajes de WhatsApp, publicando un tweet para informar que asistiremos a un espectáculo. Postear fotos en nuestras cuentas de Instagram y analizar todas las imágenes que nuestros amigos publican en sus redes sociales. Esta serie de acciones puede sonar de lo más normal del mundo en estos días en los que le mundo vive y se informa por medio de estas plataformas como algo habitual en su vida cotidiana. Vida y Sabor

on el estreno del nuevo siglo son cada vez más numerosas las herramientas que tenemos a nuestro alcance para comunicarnos con los demás. ¿Ventaja tecnológica? Está claro que para muchos, lo es. ¿Distracción innecesaria? Hay cada vez más estudios que están asegurando que las personas hoy día sufren tanto agotamiento virtual que han decidido despegarse de las redes sociales para poder sentirse mejor emocionalmente. Son cada vez más aquellos que privilegian las relaciones por medio de las redes sociales o los servicios de mensajería instantánea antes que un encuentro personal o llamado telefónico. Un creciente fenómeno de desintoxicación digital busca que la gente se desconecte de los aparatos para volver a conectarse con la sociedad. Las redes sociales cubren una necesidad humana, la de lucir y hacer visibles cosas de nuestra vida. Es una plataforma que, para muchos, da respuesta a la necesidad humana de pertenencia a un grupo o a la sociedad.

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[ DESINTOXICACIÓN DIGITAL ] Estar o no estar conectados, esa parece ser la cuestión. Desde la llegada de los dispositivos inteligentes al mercado el uso masivo de la tecnología se ha convertido en un hábito más que en una comodidad o status de vida. Tanto apego parece tener un límite, al menos para aquellos que lo ven como una adicción y consideran que es momento de desintoxicar a la sociedad. Si revisas tu smartphone constantemente aun cuando no recibiste una notificación, si navegas por la redes sociales de forma ilimitada, si tu forma de relacionarte con otras personas por excelencia es por medio de Internet, o si consideras que la era “Smart” te permite estar atento y en contacto con los demás, entonces, probablemente seas un tecno-adicto. La adicción a la tecnología es estudiada e interpretada desde hace mucho tiempo, y aunque no está considerada como una enfermedad, los síntomas de las personas que utilizan en demasía sus artefactos tecnológicos son muy similares a aquellos que dependen de algún tipo de droga. Los especialistas, en cambio, sí admiten que son cada vez más las personas que deciden practicar una desconexión voluntaria de las redes sociales. “Cada vez hay más gente que se da cuenta de que Internet no es la solución a sus problemas, sino que en muchos casos es un problema más”, asegura Enric Puig, profesor de filosofía de la UOC. Puig, autor del libro La gran adicción. Un estudio del Happiness Research Institute, va más allá y constata que las personas que se divorciaron de Facebook se sienten más felices y menos preocupadas, efectos que notaron al cabo de una semana. Solo siete días. Según la misma publicación, un 34% de la gente estudiada que seguía usando esta red social se sentía triste y depresiva, y un 25% sola.

La desconexión emocional ”El aburrimiento por la falta de interés, la ansiedad por controlarlo todo y la soledad, a pesar de la falsa apariencia de felicidad que se escenifica en las redes, generan una desconexión emocional que hace que el individuo no encuentre sentido a estar conectado”, asegura la psicóloga Cabero. La docente cree que “si la gente no se lleva una utilidad emocional de algo, cada vez es más difícil que se enganche a algo que requiere un esfuerzo y que puede generar un estrés provocado por la voracidad de ser visible y de querer sacar un beneficio”. La profesional considera que “el ansia de ser, tener y mostrar genera ansiedad, y eso hace que muchas personas que no tienen este punto de vista u objetivos se acaben alejando de algo que creen que les perjudica”. Enric Puig decidió mientras escribía su libro desconectarse de todas las redes sociales e incluso de su smartphone, y ahora asegura que no se equivocó: “No sé si soy más feliz, pero me siento mucho más tranquilo y concentrado, además de que aprovecho mucho mejor el tiempo”. Para el profesor, “las redes sociales provocan mucha dispersión, y hacen que cobre más importancia lo superfluo y nos quedemos con los titulares sin profundizar en la información”.

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Puig tiene claro que “somos claramente dependientes digitales de nuestros dispositivos, hasta el punto de que la herramienta se ha transformado, en muchos casos, en una gran adicción que nos controla, que es precisamente lo que quieren las empresas que hay detrás del sector tecnológico”.

El experto tiene claro que “no puede ser que estemos cien por cien disponibles para nadie”, por lo que recomienda como primer paso “eliminar las notificaciones para recuperar las riendas y decidir cuándo y cómo queremos acceder a las redes sociales. Entre el blanco y el negro, cada uno debería ser capaz

de encontrar el punto gris que más le conviene”.

Desintoxícate: Apaga tu celular La prueba es determinante. Apaga tu smartphone al menos por unas

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[ DESINTOXICACIÓN DIGITAL ]

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veinticuatro horas y evalúa qué sucede durante ese plazo de tiempo. También qué te sucede una vez que finaliza la veda. Debido a que cada vez más acciones sociales se pueden concretar por medio de Internet, los dispositivos inteligentes se convirtieron en una extensión más del cuerpo humano para muchas personas, por lo que no consideran siquiera la posibilidad de apagarlos, tanto como nadie piensa en quitarse una mano o quedar sordo. Sin embargo, la utilización de estos aparatos sí genera incapacidades similares a la pérdida de algún sentido: la falta de atención, el silencio prolongado y hasta el sedentarismo son consecuencias de la dependencia con la tecnología inteligente. Diversas campañas pretendieron combatir conductas sociales como el phubbing, término que nació en la Universidad de Sidney y con el que se pretendió denominar al “comportamiento de las personas que se desconectan de la sociedad para conectarse a sus smartphones”. También se han desarrollado aplicaciones

para controlar el uso de un smartphone, como FaceUp o Quality Time, algunos ejemplos de las diversas formas en que los mismos desarrollos tecnológicos se cruzan de vereda y ayudan al usuario a desconectarse apagando el celular en un tiempo determinado o haciendo un registro de cuánto uso le damos a las herramientas que ofrecen conectividad ilimitada.

Métodos de desintoxicación El digital detox no es una campaña en contra del uso de la tecnología presente o futura, tampoco es una alarma sobre cuánto puede perjudicarnos este tipo de conductas adictivas, sino más bien es un proceso de desintoxicación que ayuda a las personas a tomar conciencia acerca de cómo seguir conectados con nuestra vida real y aun así tener una experiencia digital. Psiquiatras como Takashi Sumioka, han generado programas de desintoxicación atendiendo a las investigaciones gubernamentales que hacen referencia de

que sólo en el 2013 el 60% de los estudiantes de la secundaria de Japón empiezan su contacto con el mundo digital desde pequeños y por ello muestran evidencias de adicción. El modelo de digital detox de Sumioka implica que quienes quieran desintoxicarse deberían escribir sus experiencias en un diario durante unos seis meses, al menos, período en el cual no harán uso de un smartphone, ni de Internet. Según el psiquiatra este es el mínimo de tiempo requerido para “curarse”. Finalmente podrán ver “hasta qué punto están sometidos” y producir entonces el cambio que les sea más conveniente. Pero no siempre es tan drástico y prolongado el proceso, muchos se han

hecho eco de la tendencia digital detox y la han incorporado a su manera. En este sentido, diferentes bares y restaurantes en distintas partes del mundo han incorporado en sus mesas contenedores para dejar los celulares apagados durante la hora de la comida, por citar un ejemplo de una sencilla forma de convocar a la desintoxicación. También se han popularizado actividades o retiros de grupos de personas que se ayudan entre sí en el camino de desintoxicación. Unplugged Weekend es una experiencia paga de pocos días donde los participantes intercambian sus smartphones y realizan ejercicios con conversaciones cara a cara para dejar apagados sus equipos y cerradas las sesiones de las redes sociales.

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[ DESINTOXICACIÓN DIGITAL ]

Casualidades y causalidades La advertencia de una posible adicción, la necesidad de volver a sociabilizar de la manera tradicional y hasta la intolerancia hacia el otro pueden ser suficientes causas como para intentar una desintoxicación digital. Sin embargo, quienes lo han hecho coinciden que la mayoría de los casos son casualidades, más que causalidades la que impulsan el digital detox. ¿Alguna vez se te cayó el smartphone a la bañera por usarlo mientras estas en el baño, o dejó de funcionar cuando ya está fuera de garantía y no tienes dinero para reemplazarlo rápidamente? Durante este período en que tus manos dejaron de sostener el smartphone y que tu mente dejó de activarse esperando las notificaciones de Facebook o Instagram, ¿qué sucedió? Según advierten, esta es la forma más usual de comenzar una desintoxicación, y gracias a estos accidentes, el digital detox se empezó a convertir en una tendencia que pretende recuperar las relaciones cara a cara.

Tómate un break

Una desintoxicación digital significa desconectarte de todos tus aparatos móviles: celular, tablet, laptop y computadora, por al menos 24 horas. Y si bien, cualquiera puede hacerlo con solo pulsar el botón de apagado, esto puede ser sorprendentemente difícil, explica Frances Booth

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Por ello, si ya tomaste la decisión de hacerlo, te compartimos algunas cosas que te ayudarán a desintoxicarte con base en la información de Booth, quien también es autora de 1. Planea la desintoxicación Elije un momento para iniciar tu desintoxicación digital en donde sí puedas desconectarte por 24 horas o más. Los fines de semana o vacaciones son ideales, incluso puedes avisar que estás en un #digitaldetox en redes sociales para que no te “molesten”. 2. Piensa en tus motivos Recuerda siempre por qué estás haciendo esto, sobre todo para superar esos momentos en que te sientas tentada a tomar el celular y prenderlo. Parte de la planeación también puede ser entregar tus aparatos a alguien y que te los devuelvan hasta que hayas terminado el proceso. 3. Disfruta el tiempo Durante una desintoxicación digital puede que sientas que tienes demasiado tiempo, no te apresures ni agobies por ello. Mejor opta por dormir adecuadamente, pensar con claridad los pendientes que tengas, y sobre todo disfruta de tus espacios y actividades. 4. Inicia lento Regresar al mundo digital puede serte abrumador al principio: demasiadas notificaciones, solicitudes o eventos. Aquí debes utilizar la perspectiva que ganaste en tu desintoxicación, redefine lo que es urgente, importante y lo inútil para contestar o descartar. Si tomas en cuenta que el uso de la tecnología, en especial del celular, afecta tu columna haciendo que se deforme, de acuerdo con un estudio del New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine; tomarte 24 horas para hacer una desintoxicación digital no es una mala idea.

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Una guía en tiempos difíciles Los estudiantes latinos padecíamos además de la escasez de becas financieras

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Como una de las pioneras en el campo de enfermería entre la comunidad latina de Estados Unidos, con frecuencia se me acercan las jóvenes y los jóvenes estudiantes de esta increíble carrera profesional para pedirme consejos sobre cómo superar los retos, las dificultades y cómo alcanzar lo que todos anhelamos: el éxito profesional y personal.

Para apoyar a nuestra comunidad, la Asociación Nacional de Enfermeras Hispanas (NAHN) desarrolló por ello un programa de mentores, integrados por enfermeras y enfermeros, así como profesionales de la salud que buscan ayudar a nuestras nuevas generaciones a navegar la carrera de la enfermería hasta llegar a un puerto seguro. Haber contado con un mentor habría hecho una gran diferencia en mi vida y en mi carrera. Ahora muchos jóvenes pueden contar con su propio mentor como soporte y guía para completar sus estudios de manera exitosa.

Por Angélica Millán Especial para La Red Hispana

asi tres décadas como enfermera me dan la perspectiva para sentirme orgullosa de lo que hemos crecido en el gremio, pero también para reconocer que ningún avance es suficientemente rápido y que aún tenemos mucho por hacer para lograr más diversidad en esta profesión tan digna y relevante para la sociedad. Aunque los hispanos somos el 17 por ciento de la población de los Estados Unidos, sólo el 3.6 por ciento de las enfermeras o enfermeros certificados son latinos, menos de la mitad que otras minorías como la

afro americana. Cuando miro hacia atrás me doy cuenta lo importante que es tener el soporte de la familia --padres, hijos o cónyuges- para una carrera que exige de los estudiantes compromiso, dedicación y entrega. También habría sido muy útil contar con un mentor que me sirviera de guía para orientarme y encontrar los recursos a mi alcance. En la década de 1990, el campo de la enfermería contaba con pocos estudiantes o enfermeros certificados latinos y muchos de nosotros éramos los primeros en la familia

en asistir a la universidad. No fue nada fácil, en especial nos sentíamos sin la preparación suficiente para las clases o para asuntos sencillos como para organizar nuestro tiempo y esfuerzo. Los estudiantes latinos padecíamos además de la escasez de becas financieras, por lo que muchos teníamos que trabajar y estudiar para costear la carrera, que idealmente debe ser un proyecto de tiempo completo. A veces pienso que era como una tormenta perfecta que se anteponía para logar nuestros sueños.

Más de medio millón de empleos de enfermería estarán disponibles en los próximos años. Uno de ellos puede abrirte las puertas a la realización personal, profesional y al éxito económico. Si la vocación de servicio corre por tus venas, esta puede ser tu gran oportunidad. Y no estás sola ni sólo, el apoyo está más cerca de lo que te imaginas. *Angie es ex presidenta de la Asociación Nacional de Enfermeras Hispanas (NAHN), completó una licenciatura y maestría en ciencias de la enfermería y actualmente cursa estudios de doctorado. Tiene a su cargo la supervisión del cuidado de salud de 50,000 niños como Directora Enfermera del Departamento de Servicios Médicos para Niños en el Condado de Los Ángeles.

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▶▶▶ Opinión...

México del Norte

Jorge Mujica Murias mexicodelnorte@yahoo.com.mx

onald El Trompas Trump prometió un millón de cosas, el oro y el moro, para ganarse el voto sobre todo de los anti-inmigrantes. Pero a dos semanas de que tome posesión, la pregunta es ¿qué puede realmente hacer y qué no? Aquí le va una guía a los lectores, y al Trompas mismo, porque de seguro que ni él sabe.

Primero, puede eliminar DACA, el programa que concede un permiso de trabajo a los jóvenes que entraron a Estados Unidos antes de cumplir 15 años. Fue una Orden Ejecutiva de Barack Obama, y otra lo puede eliminar. Pero DACA tiene dos partes, un permiso de trabajo con número legal de Seguro Social, y la protección contra la deportación, y no se me ocurre ninguna razón para eliminar la primera parte, que garantiza el pago legal de impuestos. DACA puede desaparecer por Orden Ejecutivas, por una ley emitida por el Congreso o con una decisión de la Suprema Corte. La segunda y tercera formas tardan más, meses y hasta años. Segundo, no puede usar los datos de los beneficiarios de DACA para ir por

¿Será melón, será sandía…? ellos a sus casas y deportarlos. Eso requeriría otra ley más, y tal vez una decisión de la Suprema Corte porque sería considerada anticonstitucional.

Tercero, puede eliminar con una simple firma las llamadas “prioridades para las deportaciones”, aunque la Migra rara vez las usó. Se supone que no se debe deportar inmigrantes que no hayan cometido crímenes mayores, ni a los discapacitados, madres solteras y otras categorías. Pero igual, revocarlas puede llevar algún tiempo, y no sucedería el 21 de enero, al día siguiente de tomar posesión, tal como prometió. En todo caso, eso solo nos deja igual a como estamos. Cuarto, no puede cumplir su promesa de agosto pasado de que “En el primer día, voy a comenzar con la eliminación rápida de inmigrantes ilegales criminales de este país, incluyendo la eliminación de los cientos de miles de inmigrantes ilegales criminales que han sido liberados en las comunidades estadounidenses bajo el gobierno de Obama y Clinton”. Eso es una chorrada. Lo hemos dicho antes y lo repetimos: para deportar a alguien hay que darle acceso a las cortes y una oportunidad de pelear su caso, a menos que se viole la Constitución, lo

cual es muy difícil que suceda, porque toda personas en territorio gringo, sin papeles o ciudadano, tiene derecho a un proceso legal ante los tribunales, y actualmente hay un retraso de hasta seis años en los tribunales migratorios. Ya lo vimos durante el régimen de Obama, las Cortes y jueces migratorios no pueden deportar más del récord de 300 o 400 mil personas por año, y hay medio millón de casos pendientes. Los nuevos arrestados tendrían que ponerse al final de la cola. Y mientras más arresten, más cola.

¿...o será la mentira del otro día? Quinto, podría volver al programa iniciado por Obama de “Comunidades Seguras”, la Polimigra, o sea autorizar policías locales a procesar inmigrantes indocumentados. Es posible pero también complicado. Con “Comunidades Seguras”, Obama deportó a 300 mil inmigrantes entre 2009 y 2013, pero luego las ciudades “santuario” se negaron a hacerle el trabajo fácil a la Migra. Y El Trompas poco puede hacer contra las ciudades santuario, constitucionalmente autorizadas a tener sus propias leyes criminales. Sexto, lo del famoso muro que según él

México va a pagar es muy difícil, física y económicamente. El muro se autorizó desde 1996 y se construyó a medias porque algunas partes de la frontera son propiedad privada, ecosistemas delicados o protegidos, reservaciones indígenas o terrenos francamente imposibles de trabajar, acantilados, barrancas y ríos donde cada milla costaría millones de dólares. El Congreso tendría que autorizar, en cálculo rápido, unos trece mil millones de dólares. Por eso desde hace años la construcción se cambió por vigilancia tecnológica.

Y siete, El Trompas podría volver a hacer redadas en centros de trabajo, las Obama cambió por redadas de papel, donde la Migra revisaba los documentos de los trabajadores y exigía que el patrón los despidiera. Es posible pero complicado. Cada acción se lleva meses de preparación, no es cosa de ir fábrica por fábrica correteando gente. Pero a la mejor El Trompas no lo hace por no dañar a los grandes empresarios, como él mismo, porque no es tan fácil encontrar trabajadores “legales” o ciudadanos para muchas chambas malas y que pagan poco. En fin, creo que El Trompas hará poco, no mucho, y dejará que el tema se olvide poco a poco hasta que se vaya. Y nosotros, aquí estaremos todavía.

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Cuidado dental gratuito en febrero Dentistas ofrecen para 4.000 niños en necesidad

Las batallas de Celaya Cine Mexicano estrena la aclamada miniserie

Por PRNewswire-HISPANIC PR WIRE

La Prensa de Minnesota

os dentistas de Minnesota ofrecen cuidado dental gratuito a los niños necesitados el 3 y 4 de

febrero de 2017. Las citas se pueden reservar ahora. La Asociación Dental de Minnesota tiene más de 2.000 profesionales dentales de voluntariado en más de 125 clínicas en todo

el estado para dar a los niños una sonrisa.

ine Mexicano, el canal de mayor audiencia de películas contemporáneas mexicanas en español sin cortes comerciales que incluye rancheras, comedias y cintas de acción, anuncia el estreno de Las Batallas de Celaya, una miniserie aclamada por la crítica, protagonizada por la por la superestrella mexicana Kate del Castillo y producida por Eric del Castillo.

"Los dentistas de Minnesota saben que cada niño merece una sonrisa

Del 9 hasta el 13 de enero a las 9 p.m. EST, la audiencia de Cine Mexicano podrá disfrutar de Las Batallas de Cel-

Continúa página 15

[ MADRES SOLTERAS… ¿PRESAS FÁCILES? ] Noticias

tidad con su género, y a las niñas, una buena imagen masculina. También se debe evitar hablar mal del padre en presencia de los hijos. Ya sea que el padre los haya abandonado o que haya habido un divorcio difícil, los problemas de pareja son diferentes de la relación de los hijos con el padre. Y si no hay nada bueno que comentar, por lo menos evitar las críticas. Otra cosa muy importante es reafirmar en los hijos la idea de que ellos han sido siempre deseados y esperados con amor, por parte de su madre, y recibidos con alegría en el ceno de la familia de la madre, ayudará a los hijos a minimizar su sensación de ser “indeseados” Prensa de Minnesota oLa “ilegítimos”. En lo económico, es una situación muy difícil, a Comisión de Comercio por lo que la madre Federal soltera deberá aceptar (FTC,disponible, por su sigla enque inglés) toda la ayuda para puedaestá cuchequescomo pormedicinas, correo a brir los enviando gastos importantes aproximadamente 350,000 personas doctores, etc. que perdieron dinero operando neEs importante que la madre solteraun tenga gocio de Herbalife. Los cheques son contacto con otras personas, no se limite a el resultado unque acuerdo vivir para su hijo,depara el niño resolutoconozca a rio con la FTC establecido juliocon de más personas y tenga una mejor en relación 2016conforme que le exige a Herbalife el pago de ellos va creciendo. $200 millones dólares y fundamenLa madre solterade debe continuar realizando talmente ordena la reestructuración de actividades que la hagan feliz, y si no las tenía, su negocio. Esto representa uno de los que las busque. Puede ser cualquier actividad acuerdos de mayor dinero que le reporte buenos cantidad momentos,decomo un obtenido por la agencia en una acción club de lectura, manualidades, deportes. Si se

▶▶▶ Local...

siente bien consigo misma, estará en forma para brindarle a su hijo el cariño que requiere. Si la madre encuentra otra pareja y se casa, es necesario incluir a los hijos de relaciones precedentes en las decisiones y ajustes a la nueva vida. Es muy importante asegurar igualmente que el padrastro no abuse de su autoridad, ni física, ni moralmente, y mucho menos sexualmente, como sucede con más frecuencia de la que se sospecha.

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Edición No. 452 »» Semana del 8 al 13 deVidaySabor Marzo de 2013 Edición No. 653 »» Semana del 13 al 19 de Enero de 2017

Una situación de dependencia muchas veces obliga a la madre soltera a asumir situaciones de maltrato, abuso y explotación. En el caso de las madres solteras jóvenes, y más si son adolescentes inmaduras, es la familia la que toma las riendas de la situación y pone las reglas. La autoridad la tienen los abuelos y en muchas ocasiones se debe hacer lo que ellos digan. Antes que el niño nazca, no es de nadie, después de nacer es de todos menos de su madre ya que todos tienen autoridad sobre el niño y la madre soltera. Actualmente, los padres de madres solteras no las echan de casa, pero ellas aguantan el maltrato y la humillación de quien les propordeclaraciones Herbalciona un lugar dondeengañosas vivir ya quede gracias a elrecibirán reembolso de los tienen ife un lugar seguroun donde cuidar a sus dinero. Junto con los campequeños hijos. bios situaciones que la que compañía Otras de las grandes se dan a su negocio es que gracias a suefectuará estado de madres solteras bajo términosdedel muchas se convierten en los las “sirvientas” la acuerdo, es una casa, debido a la falta de mediosesta económicos, victoria parasuficientelos conbien porque no tiene un trabajo sumidores.” mente remunerado o le falta empleo, bien porque está estudiando o porque se encuenFTC usó los registra en una situación La de pobreza. tros de Herbalife para Ante las situaciones anteriormente descritas determinar quiénes u otras que se pudieran dar, la madre soltera son elegibles para entrará a depender de su familia. Porrecibir lo que un reembolso y el monto de si la madre soltera se queda a vivir donde los cada cheque. En general, la FTC padres no podrá vivir en un hogar independi-

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ente, aunque ella y su hijo, desde el momento de nacer y de la inscripción de éste como propio en el Registro Civil, formen una unidad familiar ya que ambos constituyen una familia. Este concepto de unidad familiar lo tiene que tener muy presente la madre soltera. Puede que en el hogar de sus padres se sienta culpable de haber quedado embarazada, que la traten con gritos y malos modos, que la falta de dinero cree desaliento y malhumor. No tendría que suceder, pero el amontonamiento de personas en un hogar, la falta de recursos y de trabajo, y la interacción de diferentes problemáticas, contribuyen al mal ambiente y a menudo los malos tratos y humillaciones. estálo otorgando reembolsos parciales Por que se recomienda que si se tiene la a la gentese que unla negocio de posibilidad aparteoperó tanto de familia como Herbalife en los Estados Unidos entre sea posible, que se forme un hogar propio, no 2009 2015 y que le paraíso, pagó a pero Herbalife al es queyun hogar sea el sí puede menos 1,000 pero obtuvo poco a nada proporcionarles tranquilidad cuando cada a cambio partedede la compañía. La día cierren ladepuerta la casa tras de sí. Tenmayor parte de los cheques son por drán la oportunidad de demostrarse el cariño montos deel entre $100 y $500; y los que se tiene uno al otro además de restablcheques de mayor monto superan ecer la comunicación que habían perdidolos si $9,000. así fuera el caso, recuerden que tanto el hijo como la madre soltera necesitan abrazos y También hoy, la FTC publicó incaricias como demostración de cariño(en y amor. glés) Checks – and compliance checks: Es cierto que no es malo pedir ayuda a la faLessons from thecuando FTC’s se Herbalife and milia o a los amigos necesite pero Vemma cases, que provee una guía se recomienda que esta situación no generea las dependencia. compañías multiniveles basado en una

Victimas de Herbalife reciben cheques ¿Dependencia o La FTC envió cheques a aproximadamente 350,000 victimas

independencia de una de protección del consumimadre soltera?

dor hasta la fecha. Una de las grandes interrogantes que llega Jessica Rich,de Dien el momento ser madre soltera es si se rectora del Buró o se puede dependdebe ser independiente dede alguien. Protección er del Consumidor La búsqueda de la independencia es uno de losla objetivos agenciaprimordiales de todas las de dijo al respecto: personas en edad adulta. En el caso de las “Nos complace madres solteras, se debe convertir en un obanunciar quenecesidad ya que muchos jetivo de primera cientos de miles de los problemas más graves que presenta desituación consumidores la de madre soltera se deben preque trabajan cisamente a que suduro vida se desarrolla en una para ganarse su dinerode otras personas situación de dependencia que víctimas de las ya seafueron económica, personal, afectiva o social.

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▶▶▶ Local... Las batallas de Celaya... (Continuación de página 12)

aya, un drama histórico que promete ser excitante y altamente entretenido. Basado en la revolución mexicana, esta miniserie describe los momentos finales de la guerra civil, en donde dos grandes ejércitos se enfrentaron para resolver sus diferencias políticas y salir victoriosos: el Ejército Constitucionalista de Venustiano Carranza Y la División Norte de Pancho Villa. Las Batallas de Celaya narran las acciones heroicas de los combatientes, personas común y corriente que lucharon por sus creencias y la promesa de una vida mejor, incluyendo a Joaquina, una joven que sacrificó todo por su país, sus derechos y sus seres queridos. Esta historia examina de cerca los motivos de los involucrados en el conflicto y revela la brutalidad de la guerra. "La revolución mexicana fue un acontecimiento de gran importancia a través de toda Latinoamérica; sus protagonistas se han convertido en figuras emblemáticas en todo el mundo, por lo que estoy seguro de que esta miniserie va a ser un gran éxito," señaló Jesús Piñango, Director de Contenido Estratégico de Olympusat. "Las actuaciones estelares de Kate del Castillo y Eric del Castillo se suman a un guion bien escrito y a una historia extraordinaria." Cine Mexicano forma parte de los canales de Olympusat, Inc., un líder en el mercado de la televisión hispana y en el espacio multimedia a través de su portafolio de más de 100 canales en SD y en HD en inglés y español, y se encuentra actualmente disponible en la mayoría de los principales proveedores de cable. Para más información sobre el contenido de Cine Mexicano, incluyendo las fechas y horarios de su programación visite: cinemexicano.tv.

Cuidado dental gratuito en febrero.. (Continuación de página 12)

ganadora", dijo el Dr. Kevin Dens, presidente de la Asociación Dental de Minnesota y un dentista practicante en Baxter, Minnesota. "Hay tanta necesidad insatisfecha de tratamiento dental en Minnesota". Los retos: • La enfermedad dental sigue siendo más frecuente hoy que el asma infantil • Casi uno de cada cuatro niños de 2 a 11 años de edad tiene caries no tratadas en sus dientes de bebé, de acuerdo con los Centros de EE.UU. para el Control y Prevención de Enfermedades • Más de la mitad de los niños de

Minnesota matriculados en Medicaid no han recibido servicios dentales en el último año - con la situación empeorada por el más bajo de Minnesota en el ranking de la nación para el reembolso de los honorarios del programa dental Los dentistas de Minnesota han proporcionado atención gratuita a más de 65.000 niños pequeños y han donado servicios valorados en más de $ 17 millones en los últimos 14 años para dar a los niños una sonrisa. Se invita a toda la comunidad a llamar para obtener una cita gratuita para sus niños, lo único que hay que hacer es llamar a United Way 211 (solo marque 2-1-1) o visite mndental.org. Las citas se pueden progra-

mar directamente con el consultorio dental. Los pacientes deben tener 18 años o menos y estar acompañados por un padre o tutor legal. Los dentistas proporcionarán exámenes gratuitos, rellenos y selladores. Los servicios específicos proporcionados en cada lugar serán delineados cuando se programe una cita. Voluntarios que hablan múltiples idiomas también están disponibles en muchos lugares para ayudar con las barreras del idioma. Para programar una cita, o para obtener más información acerca de la Asociación Dental de Minnesota Dale a los Niños una Sonrisa, visita mndental.org o Facebook.

Victimas de Herbalife reciben cheques... (Continuación de página 13)

los casos de Herbalife y Vemma (en inglés), y que incluye cinco principios que distinguen a compañías MLM que son legales de las ilegales. Los destinatarios de los cheques deben depositarlos o cobrarlos dentro de

un plazo de 60 días. La FTC nunca les pide a los consumidores que paguen o que suministren información personal para cobrar un cheque de reembolso. Si tiene preguntas sobre el caso, comuníquese con el administrador de reembolsos designado por

la FTC, Analytics Consulting LLC, llamando al 855-561-1178. Para más información visite la página del programa de reembolsos de Herbalife y le devuelven dinero a 350,000 distribuidores de Herbalife.

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Guerra contra las drogas Perseguir el grito “Consumen heroína como si fueran cervezas’: los nuevos adictos a la mortífera droga en Estados Unidos”. Este titular de una noticia publicada en la BBC remite a “para que la droga no llegue a tus hijos”, el lema con el que el ex presidente de México, Felipe Calderón, justificó la “guerra contra el narcotráfico” que lanzó en 2006.

focado desde las consecuencias más lúgubres: adolescentes muertos por sobredosis, el paisaje de junkies en las calles, los robos y los delitos provocados por una adicción “que secuestra las mentes”, los jóvenes que pasan del alcohol a drogas blandas y luego a las más adictivas.

Por: Carlos Miguélez Monroy Once años después, 175.000 muertos y miles de millones de dólares después para combatirlo, no sólo se han mantenido el consumo de drogas a ambos lados de la frontera sino que, en algunos casos, se ha disparado. Mientras tanto aumentan el crimen organizado y la violencia que se deriva de reprimirlo o de intentar controlar el mercado. Se habla en Estados Unidos de epidemia de heroína y de otros opiáceos, con 50.000 muertes por sobredosis al año. El periodista Ian Pannel siguió cuatro casos que muestran con crudeza las consecuencias de la adicción a la droga. Pero no se abordan las causas, como es habitual en los debates sobre este problema en los gobiernos, en los medios de comunicación y en la sociedad. Pero esto empieza a cambiar. En 2012, la periodista mexicana Nancy Flores publicó La farsa detrás de la lucha contra el narco, a la que califica como un holocausto contra los más pobres y desfavorecidos, utilizados como “carne

de cañón” a cambio de dinero y status perecederos. Argumenta además que, detrás de declaraciones triunfalistas, se ha ocultado un gobierno que utiliza sus fuerzas armadas y su aparato policial para librar una guerra “contrainsurgente” para atemorizar a la sociedad y para anular los movimientos sociales, descontentos con la pobreza y con tanta desigualdad. La periodista expone también que parte de esta guerra social la impuso Estados Unidos como estrategia para profundizar su injerencia en las fuerzas armadas, en los aparatos de seguridad y de inteligencia de México. Al mismo tiempo se beneficia de la venta de armas y del lavado de dinero de los cárteles en los circuitos financieros internacionales.

A la tesis de esta periodista se suman las de su colega inglés Johann Hari, que expone el mismo argumento sobre cómo Estados Unidos presionó a México, por medio de amenazas comerciales, para que librara una guerra contra las drogas. En su libro Chasing de scream: the First and Last Days of the War on Drugs, Hari repasa la historia de esta lucha global que Estados Unidos lanzó después de la abolición de la Ley Seca por medio de la misma estrategia: chantajes, amenazas comerciales, campañas, financiación de estudios “científicos” que confirmaran sus premisas y lobbying en Naciones Unidas y en la llamada “comunidad internacional”. Esta guerra se alimenta de la alarma social que genera un problema en-

Han sido silenciados y arrinconados quienes han cuestionado las premisas sobre las que se apoya una guerra que cuesta billones de dólares sin conseguir resultados. Mueren cada vez más personas, las cárceles están a rebosar por delitos relacionados con las drogas y no disminuye el número de sobredosis ni de personas con adicción. Hari les ha devuelto la voz para completar los agujeros que ha encontrado al cuestionar esas premisas. Se pregunta sobre los orígenes de esa guerra: quiénes, cómo y por qué la han librado; quiénes han sido sus principales víctimas, cómo es la vida de quienes distribuyen las sustancias ilegales y de quienes las consumen, cuáles son los costes económicos y sociales. Pero la mayor de sus aportaciones radica en plantear una pregunta fundamental: ¿qué es la adicción? Apoyado en estudios científicos, llega a la conclusión de que las adicciones tienen sólo un 15% de componente bioquímico y de que “la adicción no es una enfermedad, sino una adaptación” para sobreponerse a experiencias traumáticas, sobre todo de la infancia, y al aislamiento social. Al construir sus respuestas sobre la adicción, cuenta iniciativas y experiencias en distintas partes del mundo que se apoyan en enfoques que prometen mejores resultados.

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Islamofobia Ignorancia muy peligrosa Por José Carlos García Fajardo

“H

oy hace 525 años de la toma de Granada por los Reyes Católicos. Es un día de gloria para las españolas. Con el Islam no tendríamos libertad” así escribió en Twitter Esperanza Aguirre, dirigente del Partido Popular, ex presidenta de la Comunidad de Madrid e insaciable muestra de lo más rancio y decadente de un cristianismo fanático y de una derecha enajenada en las antípodas del mensaje y de la vida del Rabí Jesús de Nazareth. Adornó este mensaje con una bandera de España y un cuadro del pintor Francisco Pradilla, “La rendición de Granada. Y lo hace en defensa y usurpación de “las españolas”, para las que semejante infausta conmemoración hoy debería de ser un día de gloria. Sería por la rápida violación de las Capitulaciones de Santa Fe (1492) en donde esos reyes católicos garantizaban reconocer lengua, costumbres, creencias, propiedades, conocimientos y una amplia y destrozada relación de derechos y de libertades. Que fueron arrasadas por el fanatismo de la Inquisición y la codicia de los nobles y soberbios católicos castellanos. Más que planteamientos racistas, muchas veces se trata de ignorancia supina y torticera que puede llevar al fratricidio más sangriento. Como la mayor parte de las fobias desarrolladas o inculcadas desde otras posiciones sectarias, fanáticas y enfermizas. De ahí la importancia de acercarnos a ese mundo al que pertenecemos sin ser consecuentes. Como españoles, no podemos desconocer que el Islam forma parte de nuestras raíces, de nuestras tradiciones y de nuestro imaginario. Es imposible entender el ser de España sin esos ochocientos años de convivencia en

Al Andalus. Fueron siglos de enorme desarrollo cultural y económico, científico, médico y literario. Del mismo modo que nos sabemos greco romanos y de tradición judeocristiana, es preciso redescubrir nuestra parte islámica en la lengua, la arquitectura, la gastronomía, la agricultura, la artesanía, la música y en nuestra manera de ser. Cuando era joven, nos mortificaba que dijeran que África empezaba en los Pirineos. Hoy me siento orgulloso de saberme africano y muy europeo, a fuer de mediterráneo y de profundo admirador de Jesús de Nazareth. Hemos padecido los efectos represivos de la Reconquista ganada por el godo y que no fue capaz de reconocer tanta belleza, tanta cultura, tanta ciencia y tanta sabiduría. Durante siglos nos secuestraron esa parte entrañable de nuestro ser, y nos presentaron al “moro” como enemigo y como peligro del que nos salvaba el Estrecho de Gibraltar. Hoy nos asustan con el provocado durante siglos falso problema de la invasión de inmigrantes africanos. Cuando éstos no hacen sino devolvernos las visitas y usurpaciones que les hemos estado haciendo durante quinientos años. En plena globalidad, con la revolución de las comunicaciones, es menester recuperar nuestras señas de identidad más profundas para que no nos lleve el viento por desarraigados. El mundo islámico nos puede aportar razón para nuestra esperanza. Cuando Rilke decía, en sus Cartas a un joven poeta, que es menester que nada extraño nos acontezca fuera de lo que nos pertenece desde largo tiempo, hace una llamada para que los pueblos recuperemos nuestro pasado. Tan sólo asumiendo las contradicciones y el legado de la historia podremos afrontar un futuro que no

nos arrastre a la despersonalización más suicida al convertirnos en “recursos humanos” para ser explotados, en una sociedad globalizada dominada por el pensamiento único. Más de 1.200 millones de personas son musulmanas, pero no todas son árabes. Los persas chiítas son musulmanes, como millones de indonesios, pakistaníes, indios, europeos, rusos, africanos, asiáticos o norteamericanos. Hay musulmanes de todas las etnias y pueblos unidos por la Sharia, la lengua árabe, la peregrinación a la Meca, el Ramadán y el calendario musulmán. A catorce kilómetros de África es incomprensible la ignorancia de los españoles acerca de ese legado cultural. Demasiadas veces identificamos a los musulmanes con los fundamentalistas afganos, iraníes, saudíes, o yihadistas enloquecidos que poco tienen que ver con el Islam auténtico. Eso sería como identificar el cristianismo con las nefastas Cruzadas, la Inquisición o ciertos dogmas proclamados por algunos papas y concilios en flagrante contradicción con el mensaje evangélico. Es preciso despertar un movimiento en las universidades, en los colegios y a través de los medios de comunicación para descubrir ese patrimonio que nos pertenece. Conocer los cinco pilares del Islam: la profesión de fe, la oración, la limosna, el ayuno y la peregrinación a la Meca. Descubrir el significado de la Umma o comunidad de los creyentes, de las abluciones, del zoco y de la medina, de la mezquita y del baño público, de su ayuno y de su hospitalidad, de su sentido social y solidario con la práctica de la limosna, de la justicia y de la humildad. Estamos

ofuscados por prejuicios que no revelan más que ignorancia y que supone un despilfarro de nuestras riquezas y posibilidades. No podríamos expresarnos si nos arrancasen ese casi 30% de arabismos que posee el castellano, si nos arrancasen las acequias y el arte del agua, la arquitectura y la música, el culto de las formas, de los olores y de los colores; el refinamiento que transforma en arte las más humildes realidades de la teja, el estuco, los azulejos o los esmaltes, los cordobanes o los damasquinados, la taracea o el barro. La más alta ocasión que vieron los siglos no fue Lepanto, sino la Escuela de Traductores de Toledo que, en el siglo XIII, asistía a la convivencia de los tres pueblos del Libro. Todos hablaban árabe entre ellos y cada comunidad su lengua. Debemos arrancar de nuestro imaginario la palabra “tolerancia”. No hay nada que tolerar ni nadie está legitimado para tolerar nada a nadie sino se creyera en posesión de la Verdad. No digamos ya ser intolerantes. Es preciso acoger al otro en su diversidad, en su diferencia, en su contradicción y en su riqueza y exigirles el consecuente respeto a las nuestras. Sólo así se podrán alumbrar ese mundo nuevo y esa sociedad nueva en la que todos nos sepamos ciudadanos del mundo, vecinos y, por lo tanto, responsables solidarios. No se puede temer a la verdad, ésta siempre libera y se descubre como camino y como quehacer que da sentido a un vivir con dignidad. Acabemos con fobias enfermizas e incontrolables que se curan mediante el conocimiento mutuo, el respeto, el diálogo y el talento necesario para construir unas sociedades ancladas en una sobriedad compartida.

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La corrupta Patrulla Fronteriza y Donald Trump Los sobornos perforaron un agujero en la frontera

El nuevo año de 2017 fue recibido en el canal de noticias Fox, con sorpresas y agonía rebotando en un artículo del New York Times del 28 de diciembre titulado "Con el enemigo adentro: los sobornos perforaron un agujero en la frontera de los Estados Unidos". Por Raoul Lowery Contreras

l canal de noticias se unió en su conmoción por los nacionalistas blancos de VDARE.com quienes se dieron a la tarea de señalar que cada agente mencionado en el artículo era hispano o asiático. La implicación: Los oficiales / agentes blancos no aceptan sobornos, solo los hispanos "sucios" y los asiáticos. El New York Times también debe haber pensado así porque no pudieron encontrar a un solo no hispano / asiático para identificarlo como corrupto. El Times: "... en los últimos 10 años, casi 200 empleados y trabajadores contratados del Departamento de Seguridad Nacional habían cobrado casi 15 millones de dólares en sobornos...” El Times enumeró algunos sobornos interesantes que no eran dinero en efectivo: "un Lexus 2000" - 100 rollos de huevo para una fiesta - píldoras Cialis y un "dispositivo sexual”... tres viajes a Tailandia. Lo que es más sorprendente que el informe de diciembre del Times es que esta empresa criminal ha estado funcionando durante años y es aparentemente

nueva novedad para muchos. The Times menciona 10 años de actividad criminal y nombra sólo a los hispanos y a un par de asiáticos como culpables. Cuán equivocados son; El Times, los nacionalistas blancos en VDARE.com y los periodistas de televisión están muy, muy equivocados. ¿Están equivocados a propósito? 16 de julio de 2016, Politico - "De 2005 a 2012, un ... oficial o agente fue detenido casi todos los días por delitos que iban desde DUI y violencia doméstica hasta el contrabando de drogas y violación ... en el Valle del Río Grande ... allí ... más de 500 ... oficiales y agentes fueron arrestados en 2014 y 2015 ... " 9 de mayo de 1990 - The New York Times: "I.N.S. Agente acusado de vender tarjetas verdes a los narcotraficantes (colombianos) " 1993: Los Angeles Times, agentes de la Patrulla Fronteriza Rogue, agente acusado de asesinato e intento de homicidio... "En los últimos seis meses, un agente y un ex agente fueron condenados en casos separados de contrabando de drogas mientras estaban de servicio. Otro agente fue juzgado por cargos de asesinato y agresión (aunque admitió haber robado kilos de cocaína, nunca fue acusado) y un veterano investigador fue encerrado por perjurio ... El agente Ronald Michael Backues transportaba marihuana en su servicio verde pálido Bronco y gastaba los ingresos en joyas, barcos, motocicletas, una casa en el lakeside y otras extravagancias - incluso esteroides para su uso y los implantes de pecho para su esposa ... El agente anterior Gary Patrick Callahan, un tirador entrenado con un

batallón surafricano de la grieta, fue condenado en febrero por traficar cocaína robada a contrabandistas ". 1994 - NY Times, 12 de septiembre de 1994 - "En el laberinto de inmigración, la corrupción viene fácilmente... Viene a las oficinas de Virginia del Norte del Servicio de Inmigración y Naturalización. Trae dinero en efectivo. Compra el derecho a vivir o trabajar en los Estados Unidos....8 empleados de la oficina del distrito de Washington fueron condenados por aceptar sobornos. En total, el I.N.S. Dijo que habían dado fraudulentamente a más de 4.000 personas permiso para trabajar y vendieron residencia legal a más de 1.000 inmigrantes que no calificaron”. 13 de marzo de 1998 - New York Times - "7 empleados del I.N.S. y 26 otros son acusados de vender documentos falsos de inmigración... algunos sobornos en efectivo se intercambiaron dentro de la oficina del I.N.S. en el 26 Federal Plaza en el centro de Manhattan”. USA TODAY, 9 de septiembre de 2006... "En los últimos 12 meses, decenas de empleados de inmigración de Estados Unidos han sido acusados de cargos relacionados con la corrupción... 17 agentes de la Patrulla Fronteriza y AGENTES ADUANEROS, dos agentes de inmigración y aduanas (ICE) Servicios de Ciudadanía e Inmigración”. Los Angeles - Un abogado de alto rango con la Agencia de Inmigración y Aduanas de los Estados Unidos fue sentenciado a 212 meses en prisión federal luego de una investigación de varias agencias que reveló que él tomó casi $ 500,000 ...

Peter Kallas, de 40 años de edad ... recibió una sentencia de diecisiete 2 / 3rds ... " Entonces, ¿por qué se sorprenden? ¿Por qué las implicaciones racistas? Por qué no hay referencia de que la Unión de Patrullas Fronterizas que respaldó a Donald Trump como Presidente representa a muchos de los agentes acusados de crímenes. En el caso de asesinato de Elmer, sus cinco compañeros de la Patrulla Fronteriza que estuvieron presentes en su tiroteo fueron despedidos por la Patrulla Fronteriza por mentir en la corte - afirmaron que no escucharon a Elmer disparar su rifle. Aunque fueron despedidos, fueron reintegrados porque la Patrulla no pudo probar que no escucharon los disparos. Cinco "perjuros" disparados volvieron a trabajar. Otros agentes condenados lograron evitar la exposición a los superiores por compañeros agentes a pesar de los coches de lujo, piscinas, lujosas residencias y estilos de vida imposibles de pagar por los agentes. Todos miraron hacia otro lado. Los agentes contrabandearon drogas en vehículos de la Patrulla Fronteriza y nadie dijo nada a pesar del amplio conocimiento entre los agentes de la criminalidad. La Patrulla Fronteriza y otras agencias de inmigración están plagadas de corrupción. Eso ha sido cierto por lo menos durante medio siglo. ¿El presidente Donald Trump ordenará a su Departamento de Justicia erradicar la corrupción de la Patrulla Fronteriza o les ordenará perseguir a los busboys y los jardineros? ¿Quién sabe?

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Pueblos de Venezuela

Vida y Sabor

Kariña o Kari’ña: Viven en pequeños enclaves en el centro y sur del estado Anzoátegui y al norte del estado Bolívar, en las riberas del río Orinoco (estados Bolívar, Apure y Delta Amacuro) y en el estado Monagas. Muchos de ellos han emigrado a El Tigre y Ciudad Bolívar. El largo contacto de los Kariña con los criollos ha ocasionado un alto nivel de aculturación en sus comunidades; no obstante, ellos combinan los elementos socioculturales, religiosos y lingüísticos autóctonos con lo criollo. Viven en casas de palma, en viviendas rurales y en viviendas típicas del campesinado venezolano. Se dedican a la ganadería vacuna y porcina, a la avicultura, a la cestería, a la cerámica y al comercio. Las plantas alimenticias básicas de los cultivos de los Kariña son la yuca, el maíz, el frijol y el plátano, entre otros. Tienen una buena organización social, la familia extendida está formada por un hombre casado, su esposa, sus hijos solteros y sus hijas casadas, más los maridos de ellas y sus hijos. Cada comunidad es autónoma, las decisiones relevantes se toman por consenso; la figura del “dopooto” o capitán ejerce un liderazgo centrado básicamente en su capacidad de negociación y persuasión. La transmisión cultural depende de los ancianos, quienes garantizan la continuidad del idioma y las tradiciones más ancestrales de su cultura. Su sistema de orientación está relacionado directamente con el Sol. Yukpa: También conocidos como motilones mansos, se encuentran ubicados en la Sierra de Perijá, desde el río Santa Rosa al Guasare, en el norte del estado Zulia.

Sus viviendas son extremadamente sencillas entre las que se distinguen tres tipos: una con techos de dos aguas, otra de forma circular y la paravientos. Los techos son de palma o de hojas de bijao y casi todas carecen de paredes. Los Yukpa son monógamos, visten como los criollos, aunque algunos de ellos aún utilizan una manta típica rectangular con un hueco por donde pasan la cabeza; las mujeres utilizan dos de éstas, una como falda y otra para el torso dejando el busto al descubierto. Suelen adornarse con collares de semillas ensartadas en hilos de algodón. Se alimentan a base de frutas silvestres y practican la siembra del maíz y la yuca dulce, el plátano y el cambur. El cultivo del café se ha extendido por todas las comunidades y constituye el cultivo comercial más importante. La agricultura de tala y quema sigue siendo su principal actividad de subsistencia, complementada por la caza, la pesca, la recolección y una incipiente ganadería.Trabajan la cestería y los textiles. Yekuana o Makritare: Etnia con un talento para la navegación que les permitió establecerse en un amplio territorio fluvial. Habitan las orillas y los márgenes de una serie de ríos tributarios del Orinoco que abarcan unos 30,000 kilómetros cuadrados del territorio actual de los Estados Bolívar y Amazonas. Son excelentes tejedores de cestas y su fuerte personalidad étnica les ha provisto de buenos dirigentes, muy capaces, aunque carentes de educación formal.

[ NUESTRAS RAÍCES]

Warao o Guaraúno: Es el segundo pueblo indígena más numeroso de Venezuela, formado por 36.028 personas censadas. Habitan en los Estados Amazonas, Delta Amacuro, Sucre, Bolívar y Monagas así como la Guayana Esequiba. Su nombre refiere a su inseparable curiara; son principalmente pescadores, cazadores de arco y flecha, recogen frutos silvestres, miel y cultivan algunos productos; actualmente, se dedican también a la explotación de la madera y de la palma de manaca y moriche. Algunos trabajan en las fábricas de procesamiento de la palma de manaca, para la elaboración del palmito. En los conucos siembran ocumo chino, yuca dulce y amarga, plátano, cambur y caña de azúcar, siembran maíz y arroz. Viven en palafitos que ubican a orillas de los ríos y que varían de tamaño; los hay donde habitan desde 20 hasta 300 personas. Generalmente no tienen paredes ni divisiones internas. El mobiliario principal es el chinchorro que se coloca al lado de un fogón de barro, que ofrece calor en las frías noches y ahuyenta los mosquitos. Son muy explotados por los misioneros y los dueños de aserraderos y arrozales, carecen de liderazgo representativo y atraviesan por gravísimos problemas médico-asistenciales. Se distinguen por la abundancia y variedad de su literatura oral y su música. La autoridad en las familias la ejerce el suegro del esposo. Tienen sistemas de parentesco muy estrictos y se casan muy jóvenes. Actualmente visten a la usanza de los criollos, aunque aún se puede ver a algunos hombres vistiendo el guayuco. Las mujeres suelen adornarse mucho con semillas y huesos de animales.

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[ AUTOS ]

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Volkswagen Tiguan Por: Roger Rivero rogerautom@gmail.com

Enamora por su manejo

En el 2018 conoceremos un Tiguan totalmente nuevo. El calendario VW parece haberse quedado estancado en el tiempo para este modelo, que no recibe ningún cambio sustancial desde hace, ¿Cuántos? ¿Ocho, nueve años? Esto es “música para los oídos” de los que estén buscando un SUV compacto, pues seguro, VW otorgará buenos incentivos para dejar los concesionarios limpios de este modelo, en anticipación del nuevo Tiguan, que vendrá construido sobre la nueva plataforma que usa el fabricante. Manejamos el más pequeño utilitario en la alineación Volkswagen por una semana, y para ser honestos, quedamos con buena opinión en sentido general, sobre todo en sus cualidades de manejo, aunque no todo es convincente aquí. Vallamos por parte, y mencionemos primero los encomios. Hay una sola opción de motor y transmisión. Un turboalimentado de 4 cilindros y 200 caballos de fuerza, que acoplado a la transmisión automática de 6 velocidades, hacen al Tiguan realmente disfrutable en cuanto a rendimiento. Cierto que este es un auto familiar, en el que potencia no es prioridad, pero que bien se siente cuando se necesita pisar el acelerador, y saber que tendrás una respuesta solida del motor. La tracción en todas la ruedas (AWD) es opcional, y dotado con ella, el sistema “4Motion” de Volkswagen monitorea constantemente la tracción de las ruedas, para distribuir poder a ellas según se necesite. En situaciones regulares de manejo, el Tiguan solo usará tracción delantera, pero cuando sea necesario, el “4Motion” hace un excelente trabajo proveyendo tracción en difíciles condiciones, como hielo o nieve. Probamos este SUV en esas condicione por dos días, y podemos reportar que su desempeño fue impecable. Otro ángulo válido es su interior. Es cierto que se nota algo atrasado si lo comparamos con la competencia, pero el excelente uso de materiales y la limpieza y sobriedad alemana de diseño, son encomiables. Sería injusto no reconocer que el interior sigue siendo fresco a pesar de tantos años sin un cambio sustancial. Es precisamente en el interior, donde comienzan las quejas de los consumidores norteamericanos sobre el Tiguan. Destaco que las quejas en este sentido provienen de Norte América, pues es uno de los mercados con ventas decadentes para el modelo alemán. Con casi tres millones de unidades vendidas en buena parte del mundo, es Estados Unidos, donde casi todo tiene que tener dimensiones descomunales, al Tiguan se le critica por su escaso espacio de carga (24 pies cúbicos sin doblar los asientos) y poca amplitud para las piernas de los pasajeros en la parte trasera. Otro punto en contra son los records de seguridad. Si bien no hay nada aquí de que alarmarse, con 4 estrellas de calificación total, queda por debajo de varios de sus competidores, siendo las pruebas de choque frontal y protección para los pasajeros, las más comprometidas. Para concluir la lista de las carecías, podemos agregar la escases de opciones estándar de seguridad, el apetito del motor -22 millas en manejo combinado, cuando los mejores del sector llegan a las 31 millas- y un alto precio de entrada, $24,995 por el modelo base, un 2.0T S. Las más recientes opciones de seguridad como monitor de punto ciego o frenado automático de emergencia no están disponibles, siendo este un fuerte lastre para un vehículo con destino familiar.

El 2017 Tiguan viene en cuatro modalidades, todas con la misma opción de motor que ya mencionamos. El Tiguan S comienza en los $24,995. Le siguen el Wolfsburg por $30,095 y el Sport que trae precio básico de $32,605. En la cima de la lista queda el SEL por $34,500. Agregar el sistema 4Motion de tracción en todas las ruedas costaría unos $2,000 más. A pesar de lo aquí mencionado, el Tiguan muestra sus virtudes en la carretera, con una marcha serena y compuesta, dinámica atrevida y excelente comodidad para el conductor. Esa es su mayor virtud. Cruzando una fina línea entre un SUV regular y uno de lujo, el Tiguan enamora por su manejo. Roger Rivero es un periodista independiente, miembro de NAHJ, la Asociación nacional de periodistas Hispanos y de NWAPA la Asociación de periodistas automovilísticos del noroeste. Los vehículos son proporcionados por los fabricantes, como préstamo por una semana, para fines de la reseña. De ninguna manera los fabricantes controlan el contenido de los comentarios.

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[ EVENTOS ]

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CALENDARIO

BRUJULA CULTURAL, RECREATIVA Y EDUCACIONAL

ENERO 20 7 - 9 PM

VIERNES

SAB. - MIE.

ENERO 07-11 10 AM 12 PM

ENERO 14 10 AM 3 PM

SABADO

ENERO 14 4 PM

SABADO

ENERO 14 9 PM

SABADO

EL INVIERNO YA ESTÁ AQUI PERO LOS EVENTOS SIGUEN A TODO LO QUE DA. ASEGÚRATE DE ESTAR AL PENDIENTE DE LAS FESTIVIDADES Y EVENTOS EN LAS CIUDADES GEMELAS. ESTA SEMANA LA BRÚJULA TRAE PARA TI LOS SIGUIENTES EVENTOS.

Mazizo Musical

ESTE SÁBADO 14 DE ENERO EN NOCHES DE PURA PLEBADA MAZIZO MUSICAL TOD@S PAGAN $20 DÓLARITOS ANTES DE LAS 11:00 PM PUERTAS HABREN EN PUNTO DE LAS 9:00PM ADEMÁS #Djs DE CASA Y NO OLVIDES QUE TENEMOS DOS PISTAS PARA BAILAR Lugar: Azul Nightclub & Lounge, 400 3rd Avenue N, Minneapolis, MN 55401

Banda la Verdadera

Sábado 14 de Febrero tendremos música en vivo con Banda La Verdadera, mueres 21+ entran gratis hasta las 10:00pm. **Entrada gratis si descargas la aplicación La Raza Minnesota** Lugar: El Nuevo Rodeo, 2709 E Lake St, Minneapolis MN

LiveWell Expo

Te invita un evento interactivo, saludable y activo. Ven a disfrutar de una serie de clases en grupo de ejercicios para mejorar tu salud. CLASES GRATUITAS: Yoga, POUND y TBA! Ven a la rotunda del MALL y ejercítate! Lugar: Mall of America, 60 East Broadway, Bloomington MN 55425

TA-DA! Show de Marionetas Sabatino para niños

El show sabatino de marionetas ya está en Minneapolis. Ven a disfrutar de un show cada sábado a partir del 7 de Enero. El show que In the Heart of the Beast trae para ti tendrá historias de diferentes partes del mundo para motivar e inspirar a los peques de la casa! Habrá shows tanto en español Lugar: 1500 E. Lake St, Minneapolis

Noche de película en el balneario Disfruta con familia y amigos de una película en el parque acuático Tropics Indoor. Ven a relajarte en la compañía de creaturas del mar, albercas y más! La compra de tu entrada al balneario será tu boleto para la película. Lugar: shoreview Community Center, 4580 Victoria St N, Shoreview, MN 55126

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BIENVENIDOS A PA’L COTORREO LA SECCIÓN DEL MUNDO DEL ESPECTÁCULO Y LA MÚSICA. TUS ARTISTAS Y CANTANTES FAVORITOS Y TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL ESPECTÁCULO. DE LA MANO DE RIGOBERTO CASTRO SIGUEME EN TWITTER @RIGOLECITO Y EN FACEBOOK EN AMIGOS DE PA'L COTORREO

Demanda contra Mariah Carey por cancelar concierto en Chile La vieja afrentosa, cachetes como la horrenda hija de La Gaviota, no fue a Chile para no meterse en problemas, sin embargo, se metió en broncas La cachetona cantante estadunidense Mariah Carey será demandada en Chile por la productora de espectáculos Fénix debido a que suspendió el concierto que ofrecería en octubre pasado en esta capital, informaron hoy radioemisoras locales. La acción judicial contra Carey, precisaron las fuentes, podría ser presentada la próxima semana en Los Ángeles (Estados Unidos) porque la artista, sólo cuatro días antes del show, declinó presentarse el 30 de octubre pasado en el Arena Santiago de esta capital. La cantante, que también suspendió en esa oportunidad sus presentaciones en Brasil y Argentina, será demandada por Fenix

Entertainment Group Chile por los perjuicios económicos y de imagen que le provocaron la suspensión del concierto. La productora alega que Carey y sus representantes decidieron, de manera unilateral, no realizar el show, por lo que piden sean devueltos los honorarios y dineros pagados en forma adelantada por el espectáculo, para el cual ya habían vendido ocho mil entradas. Según el diario La Tercera, los representantes de la artista decidieron suspender la gira sudamericana debido a la anulación del concierto en la ciudad brasileña de Curitiba por baja venta de entradas.

Pa’l Cotorreo Vecinos de Hollywood muy calientes por vandalizar su letrero Viejas, pelados y princesas se calentaron como planchas viejas cuando vieron con ojos desorbitados y cara de babosos que el letrero hacía alusión a los toques y a la mota Los habitantes de Los Ángeles, California despertaron con una imagen que en minutos corrió alrededor del mundo. Se trata del famoso letrero con la leyenda “Hollywood”, pero luciendo muy diferente, fue alterado la madrugada del 1 de enero y hacía referencia a la marihuana. La palabra “Hollywood” fue modificada y ahora se puede leer “Hollyweed”, haciendo alusión a la droga cannabis. Según informes de la policía local, lograron identificar al responsable a través de las cámaras de vigilancia. Esta no sería la primera vez que alguien juega con el famoso letrero, según TMZ, el 1 de enero de 1976 también fue modificado.

Adele, la artista que más discos vendió en 2016 La vieja que antes estaba gordinflona como Doña Socorrito y, que parecía lámpara de los 60’s, superó por mucho a otras viejas como la Beyoncé aka La Prieta Linda La cantante británica Adele es la artista que más discos vendió en 2016 con 4,6 millones de copias, con su último trabajo 25, y superó así en casi dos millones a “Lemonade”, de la estadounidense Beyoncé, quien se ubica en segundo lugar. Se trata del segundo año consecutivo en que Adele alcanza este logro, debido a que el disco, editado en 2015, había alcanzado una cifra de ventas de casi 15 millones de copias el año anterior, de acuerdo a los datos de la web United World Charts, basados en las listas oficiales de los mercados más importantes del mundo. Pero, además, de esta manera, la británica se consagra por segunda vez como la artista que más discos vendió durante dos años consecutivos, puesto que en 2011 y 2012 también se había ubicado en los puestos de este ranking con su anterior trabajo 21.

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[ PAL COTORREO ]

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Marco Antonio Regil no es gay ni muerde almohadas El pelado papacito dijo que no es gay (aunque es un secreto a voces) y es muy discreto, no como El Jotrillo, que frecuentemente aparece pedo en congales y rodeado de padrotes y mayates Marco Antonio Regil decidió de una vez por todas aclarar cuál es su orientación sexual, siempre ten cuestionada en las redes sociales. En entrevista al programa “Despierta América”, dio a entender que es heterosexual pero que desafortunadamente la gente asume

que por estar soltero durante tanto tiempo terminas siendo gay. “Piensan que, si no te casas, eres gay. Piensan que te gusta el arroz con popote. Y no tiene nada de malo ser gay, pero piensan que va por ahí”, señaló Regil, quien cuenta con 47 años.

¡Atraiga la buena suerte, el amor y la felicidad! BOTÁNICA

San Judas Le ayudamos con sus problemas sentimentales, espirituales económicos y de salud. Curamos brujerías, hechicería, salamientos y energías negativas. Velas, incienso y perfumes.

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Carmen Salinas está muy preocupada por salud de Edith González La indeseable vieja corriente, iletrada y arrabalera se había tardado en hacerse publicidad a costa de la otra vieja, quien lucha contra el cáncer La raspa Carmen Salinas confesó estar preocupada por el estado de salud de Edith González, no se atreve a hablarle, pero que todos los días reza por ella. La corriente actriz comentó en entrevista para Ventaneando: “No sé cómo hablarle, les juro que no lo sé, pero todos los días me la paso rezando y la tengo en mis oraciones”. La pateada Salinas sufrió la pérdida de su hijo hace ya algunos años, quien fue víctima de esta terrible enfermedad, por lo que sabe el dolor por el que pasan los enfermos y sus familiares, y mencionó a otros actores que padecen cáncer: “También he pedido mucho por mis compañeros Alberto Estrella y Abril Campillo, siempre están en mis oraciones, así como todos los enfermos de cáncer”.

401 W. Lake St. Minneapolis MN 55408

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[ DE INTERES ]

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Al Minuto

EL ÚNICO ESPACIO DE NOTICIAS LOCALES EN ESPAÑOL EN MINNESOTA LUNES A VIERNES 5PM, 6PM, 8PM Y 9PM

CON DIANA FUENTES

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[ DE INTERES ]

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Mi dinero, consejos y algo mas… Por: Jessica Aliaga Cómo comenzar su historial de crédito, incluso si tienes ITIN Con un buen historial de crédito puede ser más fácil conseguir un trabajo, apartamento o incluso una tarjeta de crédito. Sin embargo, establecer y mantener un buen crédito requiere disciplina y planeamiento. Comprenda el estado de su cuenta y cómo monitorear su tarjeta de crédito. Además, infórmese cómo iniciar y mantener su crédito o ayudar a sus hijos a iniciar el proceso de obtener crédito ellos se lo agradecerán. • Solicite una tarjeta prepaga recuerde preguntar por tarjetas que no cobren cargos extras. • Reporte sus pagos de facturas de agua,luz,teléfono etc.. a https://www. prbc.com (el servicio es gratuito) • Pida que reporten sus pagos de alquiler de su casa o apartamento, hable con su land lord o administrador del edificio es un medio muy efectivo. • Busque un cosigner no necesita usar la tarjeta, con tal que exista que tiene una línea de crédito a su favor, en 60 días le empezaran a llegar ofertas dirigidas a Usted. Tarjetas de crédito lea esta información se ahorra muchos dolores de cabeza Antes de pedir créditos o préstamos, asegúrese de verificar si las condiciones que le ofrecen son favorables y confiables. Al solicitar una tarjeta de crédito, considere lo siguiente: • La tasa de interés anual (APR). Si la tasa de interés es variable, pregunte cómo se determina y cuánto puede variar. • La tasa periódica. Se trata de la tasa de interés utilizada para calcular los gastos de financiamiento sobre su saldo en cada período de facturación. • La cuota de membresía anual. Algunas tarjetas le cobran una cantidad cada año por ser titular de la tarjeta de crédito. • Programas de recompensas. Use los recursos en línea para encontrar la tarjeta que ofrece las recompensas que más le interesan. • El período de gracia. Se trata de la cantidad de días de los que usted dispone para pagar la cuenta, antes de comenzar a correr los cargos por financiamiento. • Los cargos por financiamiento. Es importante saber exactamente lo que está pagando en cargos de financiamiento. Por ley, las entidades financieras deben divulgar el método que utilizan. Para evitar pagar cargos por financiamiento en las compras con tarjetas de crédito pague su saldo adeudado cada mes. • Otros cargos. Averigüe si se cobran cargos especiales por adelantos de efectivo, por pagos fuera de plazo o por sobrepasar el límite de crédito. Algunas compañías también cobran un cargo mensual. Evite las tarjetas de tiendas, cobran los intereses más altos del mercado, si ya lo tiene y no puede pagar el total una vez al mes pague cada 15 días es una manera de ahorrarse intereses, ya que los interés se cuentan diariamente. La Ley de Igualdad para la Oportunidad al Crédito lo protege al tratar con entidades que suelen ofrecer crédito, incluyendo bancos, compañías financieras, tiendas, compañías de tarjetas de crédito y cooperativas de crédito. La Ley de Facturación Justa de Crédito le da el derecho a disputar cargos que aparecen en su tarjeta de crédito que son incorrectos, que usted no hizo o que se tratan de bienes o servicios que no recibió. Siga los siguientes pasos: • Envíe una carta al acreedor dentro de los 60 días de la fecha en que se emitió la factura.

• Incluya su nombre, el número de su cuenta, la fecha y la cantidad del cargo en disputa, así como una explicación de por qué está usted disputando el cargo. Envíe su carta por correo certificado y solicite el acuse recibo. • El acreedor o emisor de la tarjeta debe acusar recibo de su carta por escrito dentro de los 30 días de haberla recibido y realizar una investigación dentro de 90 días. Usted no tiene que pagar la cantidad en disputa durante la investigación. • Si hubo un error, el acreedor debe acreditar su cuenta y eliminar cualquier multa o costo asociado. • Si la factura está correcta, a usted le deben notificar por escrito cuánto debe y por qué. Usted debe pagar lo adeudado y cualquier cargo financiero asociado. Si necesitas ayuda de cómo establecer tu crédito sea la circunstancia en que te encuentres te podemos ayudar, llámanos al 763-225-3230 . Hispanic Solutions Group al servicio de la comunidad. Una comunidad informada es una comunidad fortalecida. La próxima semana te traemos información de cómo Disputar cargos

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[ LUCES, CAMARA, ACCION ]

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Alimentos que causan dientes amarillos Consejos para prevenirlos

Vida y Sabor Vivimos en una sociedad obsesionada con la apariencia donde los estándares de belleza se establecen de manera poco realista. Cuando estamos expuestos a imágenes de dientes súper brillantes y blancos en todos los medios, no es de extrañar que nos sintamos conscientes de nuestros propios dientes naturales. En este artículo, explicaré exactamente lo que causa los dientes amarillos y cómo se puede evitar que pase. ¿Por qué los dientes se ponen amarillos? Yendo al grano, la primera razón por la que sus dientes se vuelven amarillos es debido a ciertos alimentos y bebidas que los manchan. La segunda razón se debe a los ácidos en ciertos alimentos y bebidas que desgastan en el recubrimiento de esmalte blanco de sus dientes. La gaseosa es el principal culpable, ya que es muy ácida, y beberla regularmente puede causar que la capa externa protectora de sus dientes se desgaste. Alimentos y bebidas que decoloran los dientes. Café negro El café mancha los dientes en gran medida. Debido a que la capa exterior del diente es muy porosa, significa que la comida y la bebida son fácilmente absorbidas, y las bebidas de color oscuro como el café causan tinción. Pero no se preocupe, no le voy a decir que no tome café. En su lugar, voy a darle un ingenioso consejo – trate de adicionar leche para aligerar el color de su café. Como un pequeño beneficio adicional, también se va a obtener el calcio y la vitamina D de la leche, los cuales mantienen los dientes y huesos fuertes. Té Usted puede pensar que el té mancha menos los dientes que el café, pero eso no es necesariamente el caso. El té contiene taninos, los cuales manchan los dientes. Sin embargo, el té tiene grandes beneficios para la salud por lo que no se deshaga de su té. Sepa que al igual que con el café, la adición de más leche para hacer su té de un color más claro le ayudará. Además, trate de evitar los tés negros como English Breakfast y el Earl Grey. En su lugar, por qué no ser súper saludable y disfrutar de las variedades verdes, blancas y herbales. Ya que son de color más claro causan menos manchas. Vino tinto El vino tinto puede amar a su corazón (y puede retrasar la enfermedad del Alzheimer y la demencia), pero no trata los dientes con el mismo respeto. Basta con mirarse en el espejo tras una copa de Shiraz y verá lo que quiero decir. Pero antes de tirar una botella buena, permítame informarle que los estudios han demostrado que el consumo moderado de vino reduce la inflamación. Y aunque algunas investigaciones favorecen las ventajas del vino tinto, sin embargo algunos estudios sugieren que ambos tipos de vino tienen efectos similares. Incluso si no hay un veredicto sobre cuál es mejor para la salud en general, usted puede optar por una botella de vino blanco en su lugar o simplemente enjuagarse la boca con agua después de beber un vaso de vino rojo. Cola Las sodas de color oscuro no son amigas de los dientes debido a su color el cual mancha. La temperatura de la gaseosa que usted bebe puede también ser un factor ya que las temperaturas muy frías (así como las muy calientes) pueden hacer que los dientes se contraigan, lo que las hace más porosas y propensas a las manchas. Por otra parte, los

ácidos fosfórico y cítrico en la gaseosa erosionan el esmalte dental y el primero está vinculado a múltiples problemas de salud. Y aunque los edulcorantes artificiales en la gaseosa de dieta no causan caries en los dientes, pueden hacer que se enferme y volverlo diabético. Sencillas formas de prevenir los dientes amarillos Después de consumir algunos de los anteriormente mencionados alimentos y bebidas que producen manchas, puede parecer lógico ir por cepillo de dientes y brindarle a sus dientes una buena cepillada. Sin embargo, esto en realidad haría más daño que bien en algunos casos. El esmalte dental se puede ablandar después de consumir alimentos o bebidas ácidas por lo menos por media hora. Si usted se cepilla durante este tiempo, entonces podría estar desgastando el debilitado esmalte. Sin embargo, el esmalte debe endurecerse dentro de una hora así que cepillarse los dientes después con un cepillo de cerdas suaves no debe hacer ningún daño. Esto puede sonar extraño pero en cuanto más saliva tenga en su boca después de comer, mejor. Su boca naturalmente producirá más saliva después de tomar un sorbo de agua tras haber terminado de comer (¡por lo que mi consejo sobre el agua es tan bueno!). La saliva es la defensa natural de su boca contra las manchas, las caries y también contra la erosión del esmalte. Los chicles sin azúcar se comercializan como “saludables” para los dientes. Sin embargo, la mayoría de chicles sin azúcar contiene el potencialmente peligroso aspartamo u otros edulcorantes artificiales por lo que es más saludable evitarlos. Opte por un chicle a base de estevia en su lugar.

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[ SABÍAS QUE... ]

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Sabías Que...

Todo sobre las palomitas

Los Estadounidenses consumen en promedio 150 millones de metros cúbicos de este grano entero al año. Comparadas con las mayoría de las botanas, las polímitas de maíz son bajas en calorías. Si se revientan sin aceite tienen solo 31 calorías por taza, mientras que si las cocinas con aceite resultan 55 calorías por taza. Las palomitas de maíz son una de las varias especies de maíz y es conocida científicamente como Zea Mays Evarta.

mismo día durante la cena o secarlo y hacer deliciosas palomitas de maíz. Pero en realidad, no solo es maíz palomero, la mayoría de ese maíz que se puede contemplar por los caminos es utilizado como alimento para ganado o es de la variedad dulce, que no revienta como el maíz palomero. La temporada que presenta mayores ventas de palomitas de maíz para consumo en los hogares, es el otoño.

De los 6 tipos de maíz – pod, dulce, harina, abollado, pedernal y maíz palomero – Solo las últimas revientan.

La mayoría del maíz palomero revientan con dos formas muy peculiares, mariposa y hongo; Las de mariposa se utilizan en los cines, estadios, parques de diversiones, etc. Por que luce más grande al reventar. Mientras que el hongo se utiliza para cubrir las palomitas de caramelo, gracias a su forma redonda.

Las palomitas de maíz son un grano entero, que lo forman tres componentes: el germen, endospermo y pericarpio.

Hacer palomitas de maíz es uno de los principales usos de los hornos de microondas. La mayoría de estos tienen un botón especial para cocinarlas.

El maíz palomero necesita una humedad de 13.5% a14% para poder reventar.

No existen palomitas de maíz sin pericarpio (la cáscara que se atora algunas veces entre los dientes). Sin el Pericarpio, las palomitas de maíz no reventarían. Algunas variedades de maíz palomero son tratadas para que el pericarpio se desprenda una vez que revientan lo que les da la apariencia de no tener pericarpio.

El maíz palomero se diferencia de las otras especies de maíz por tener el pericarpio grueso. Esto permite que la presión que genera el calor en el agua que contiene el grano termine por abrirlo completamente. El almidón que contiene en su interior se vuelve gelatinoso con el calor, cuando el grano se abre, el almidón se enfría otorgando a las palomitas de maíz su forma tan peculiar.

¿Que tan alto pueden salir disparadas las palomitas de maíz cuando revientan? Alcanzan hasta 1 metro.

La mayoría del maíz palomero de los Estados Unidos se produce en el oeste central del país, principalmente en los estados de Indiana, Nebraska, Ohio, Illinois, Iowa, Kentucky y Missouri.

La bola de palomitas de maíz mas grande del mundo fue creada por voluntarios de la ciudad de Sac City en Iowa en febrero del 2009. Peso cerca de 250 kilogramos y casi media los 3 metros de altura.

Mucha gente piensa que el maíz que adorna el paisaje del oeste central de los Estados Unidos en la temporada de cultivo, puede ser cosechado e ingerido ese

Si hicieras un camino de palomitas de maíz de Nueva York a Los Ángeles necesitarías más de 352,028,160 palomita

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[ HOROSCOPO ]

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Por El Brujo del Tarot | 612.964.1232 ARIES Del 20 de Marzo al 18 de Abril. z Aunque podrías sentirte impaciente por comprometerte con tus responsabilidades, puede que por otra parte tengas ganas de dejarlo todo. Este podría ser un momento en el que prefieras hacer tus cosas antes que ocuparte de asuntos de negocios o tareas frecuentes. TAURO Del 19 de Abril al 19 de Mayo. El cosmos sugiere que no hay nada a que temer si se trata de entrar a territorios desconocidos. Sin embargo, como una persona a la que le gusta lo seguro y disfruta los placeres de la comodidad del hogar y la rutina estable, la situación actual podría parecerte desconcertante. GEMINIS Del 20 de Mayo al 19 de Junio. Aunque podrías disfrutar la libertad de coquetear con quien quieras, puede que el cosmos tenga otros planes para ti. Con la situación actual revelando un énfasis bien marcado en un sector más intenso de tu carta astral, deberías enfrentarte a los problemas que tengan una gran carga emocional. CANCER Del 20 de Junio a 20 de Julio. Con la Luna Llena desenvolviéndose en tu signo esta semana, las emociones podrían tener una mayor influencia que la lógica en tus decisiones. Además, podrías sentir que otra persona está manejando los hilos y controlando aspectos de tu vida que preferirías manejar por tu cuenta. LEO Del 21 Julio al 21 de Agosto. Aunque te gustaría dejar tus responsabilidades a un lado y tomarte tiempo de descanso, puede que todavía no sea posible. Sin embargo, esto no es razón para que dejes de soñar. Con un agradable vínculo entre el expansivo Júpiter y el inquieto Urano, podrías evaluar la posibilidad de tomarte unas vacaciones que te ofrezcan un cambio de panorama.

VIRGO Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre. Si un proyecto creativo ha sufrido demoras últimamente, el avance de Mercurio puede comenzar a marcar la diferencia. Y si tienes responsabilidades en tu hogar que demandan tu tiempo y energía, una alineación positiva sugiere que ya podrías haber encontrado la solución.

LIBRA Del 22 de Septiembre al 21 de Octubre. Puedes tener distintas opiniones con otra persona sobre cómo resolver una situación familiar al comienzo de la semana. Pero con Mercurio retomando su movimiento de avance, debería ser más fácil hablar al respecto en un tono más racional y productivo. ESCORPION Del 22 de Oct.ubre al 20 de Noviembre. Los planes que dabas por inamovibles podrían cambiar. Sin embargo, esto es algo que te agradaría. Si debes encargarte de tus responsabilidades, puede que tengas ganas de rebelarte y hacer lo que quieras. Y con la Luna Llena alentándote a salir de tu zona de confort, conservar el statu quo podría ser la opción más aburrida.

SAGITARIO Del 21 de Nov. al 20 de Diciembre. Concentrarte en tu hogar y familia puede ser el momento para distanciarte de tu vida diaria y disfrutar de los momentos con quienes más amas. Si bien podrías tener grandes planes a la vista, deberías aprovechar esta oportunidad para cuidarte y tratarte bien. CAPRICORNIO Del 21 de Diciembre al 19 de Enero. Lo que tú quieres y lo que tu familia quiere podrían ser dos cosas distintas. Esta semana, puede que otras personas esperen que los hagas parte de conversaciones importantes sobre decisiones importantes. Y con la Luna Llena complicando los acontecimientos y posiblemente generando drama, las emociones pueden intensificarse. ACUARIO Del 20 de Enero al 18 de Febrero. Tus instintos pueden motivarte para que tomes las decisiones correctas. Con un posible choque entre lo que sientes y lo que piensas al comienzo de la semana, puede que sientas que tienes dos caminos distintos frente a ti. Súmale un revuelo de emociones causado por la Luna Llena y podría parecerte casi imposible saber cuáles serán tus próximos pasos. PISCIS Del 19 de Febrero al 19 de Marzo. Deberías sentirte en tu elemento con Venus y Marte en tu signo aumentando tu vitalidad y elevando tu confianza. Y con tu vida social todavía muy activa, podrías ser el centro de atención en cualquier evento, ya que tu carisma brilla más de lo normal.

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No importa si hace unos meses o varios años que viven juntos (estén casados o no). Las claves para unapareja feliz y sobre todo saludable, se empiezan a forjar desde el primer día. Es preciso, seguramente lo sabrás, dar y también aceptar a cambio. El equilibrio puede ser una de las palabras que mejor definan a una pareja, sin dudas. *Estén dispuestos a transformar sus deseos y necesidades: esto quiere decir, que no siempre se puede hacer lo que uno desea, el otro también tiene derecho a disfrutar de lo que le gusta. Comprometerse con el otro para que pueda ser feliz es una obligación que hemos de afrontar. Esto no significa dejar de lado nuestras preferencias, pero, como se dijo anteriormente, ser más equitativo. Esa necesidad de siempre tener razón no es para nada saludable tampoco. Ser más tolerantes para que la vida en conjunto sea más agradable y amena. Aprender a aceptar las costumbres, los hábitos y hasta los “caprichos” de la pareja, pero siempre logrando el equilibrio. *Disfruten del otro: una de las problemáticas más habituales es que cada uno hace lo que quiere sin la compañía de su pareja. Esto es bueno en cierta medida, porque también tienen que compartir cosas juntos, desde mirar una película o salir a caminar. Tal vez un simple desayuno en la cama el domingo por la mañana, una rica cena solos en casa (sin los hijos por ejemplo), una “escapada romántica de fin de semana”, etc. Intenten al menos una vez al mes hacer algo para

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los dos y nada más. Y algo que parece ser muy difícil de lograr es disfrutar también cuando la pareja está feliz haciendo lo que tal vez no nos guste tanto. Por ejemplo, que los hombres miren un partido de fútbol y las mujeres una película de amor (por más de que en la actualidad hay muchas señoritas que prefieren los deportes o caballeros que eligen una historia romántica, pero es simplemente para comprender el punto). *Decir cosas positivas de la pareja enfrente a otras personas: al estar en público, ya sea en un cumpleaños, una reunión, una fiesta, etc nunca hay que criticar, burlarse, ridiculizar, insultar a la pareja. Todo lo contrario, tus actitudes deben hacer que él o ella se sientan seguros, apoyados y principalmente, respetados. Halagarlo con verdades y características sobresalientes de su personalidad, o resaltar algún logro que haya alcanzado en el trabajo, en la Universidad, etc. *Sentirse seguros: no hay nada mejor que “descansar” en un sitio donde pensamos que nada nos puede pasar. Desde un abrazo a una caricia, no es preciso que sea un lugar físico, sino una sensación. Cuando dos personas están completamente seguras, es mucho más sencillo crear una buena relación. Siempre estar abiertos al diálogo, no temer a los entredichos o a los puntos de vista diferentes, no temer por el enojo del otro, aceptar las respuestas y pedir opinión. Esto va a añadir mucho a la intimidad (que no siempre es sexual) y a la frescura y salud de la pareja. *Comunicarse para llegar al entendimiento: tratar de hablar cuando ambos están calmados, no cuando el enojo o los nervios los dominan. Recuerda que un desacuerdo, por más pequeño que sea, que no se ha encontrado una solución, luego puede convertirse en una pelea mayor y hasta la separación. No hay que dejar que esto suceda, siempre hablar en tiempo y forma, es decir, en posición de comunión, de buena voluntad, de actitud correcta. Nada de desafiar, ironizar, buscar la pelea. *Pedir perdón es un acto de generosidad: también es una demostración de arrepentimiento y de compromiso. Aunque pareciera tan sencilla, esa palabra de seis letras es una de las más difíciles de pronunciar, sobre todo cuando estamos enojados, dolidos, tristes, nerviosos, etc. Y otra de las cuestiones importantes, aprender a aceptarla. Es preciso sentirse libre para expresar las emociones y si no somos una persona con el “perdón” a flor de piel, hay que trabajar en ello. Lo mismo puede aplicarse para el “gracias”. *Ir a dormir lo más juntos posibles: algunos dicen que es vital irse a la cama con el problema resuelto, otros que es mejor dejar pasar las horas de la noche para recapacitar. Está comprobado que dormir muy “pegado” a la pareja mejora notablemente la calidad del sueño, se evitan las pesadillas, se descansa más, se deja de lado el estrés, etc. Así que ya lo sabes, por una cuestión de salud física y mental, a dormir abrazados se ha dicho.

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