Vida y Sabor 716 by Latino Communications Network LLC

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[ LATINO COMMUNICATIONS NETWORK ] [ SEMANA DEL 30 DE MARZO AL 5 DE ABRIL DE 2018 > AÑO X > NO. 716 ] [ MINNEAPOLIS • SAINT PAUL ] [ PUBLICACION GRATUITA ]

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Edición No. 716 »» Semana del 30 de Marzo al 5 de Abril de 2018

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Primavera Bienvenida

Ahora que comienza a sentirse más como primavera, veamos cuáles son algunas de las cosas que podemos hacer en las ciudades gemelas. Minnesota tiene muchos hermosos parques y eventos en la primavera. ¡Aquí hay solo unos pocos! Vida y Sabor

Como Zoo

Show de flores de primavera 17al 22 de abril El espectáculo de primavera incluirá tulipanes amarillos, narcisos amarillos, jacinto azul y azafrán amarillo con un pequeño porcentaje de hortensias blancas. Jacinto, lirio asiático, cala y crocus serán las flores presentadas, dándole a este espectáculo una estética única. Disfruta el día afuera

Minnehaha Park

Minnehaha Park es un parque de la ciudad en Minneapolis y hogar de Minnehaha Falls y los tramos inferiores de Minnehaha Creek. Disfrute de un largo paseo por el sendero y deténgase para mirar la cascada. El parque está abierto las 24 horas, los 7 días de la semana, y es gratis. Después puedes cruzar la calle hasta Dairy Queen y tomarte un helado.

Stone Arch Bridge

El Stone Arch Bridge es un antiguo puente ferroviario que cruza el río Mississippi en Saint Anthony Falls, en el centro de Minneapolis. Es el único puente arqueado hecho de piedra en toda la longitud del río Mississippi. ¿Sabías que: Stone Arch Bridge se colocó en el Registro Nacional de Lugares Históricos en 1971 en reconocimiento de su importancia arquitectónica e importancia para la comunidad? Minnesota Zoo

[ PRIMAVERA ]

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[ PRIMAVERA ]

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Bebés de granja: Venga y disfrute de las vistas y sonidos de la primavera en Wells Fargo Family Farm. La ternura abunda en pollitos, lechones, corderos, terneros, cabritos y conejos. Echa un vistazo a las golosinas especiales de "huevo" para los animales. Esta divertida forma de enriquecimiento incluirá huevos de gelatina de color, piñatas y huevos duros. March 23 April 30, 2018 9:00 AM - 4:00 PM daily

Tiendas vintage de St. Paul y Minneapolis

En la intersección de Selby y Snelling en St. Paul encontrará un par de tiendas vintage que tienen piezas asequibles y de gama alta. Lula Vintage es moderno y accesible, con muchas piezas que se pueden traducir fácilmente en la vida cotidiana. Si no puede encontrar nada allí, Up Six está al final de la calle. Si busca joyas, Hunt & Gather en Minneapolis alberga un tesoro de vestuario y piezas vintage que esperan ser usadas.

Pruebe el vodka casero en Moscow on the Hill Moscow on the Hill parece un bar donde la mafia rusa podría pasar el rato. Oscuro y acogedor, tiene más vodka a la mano de lo que una persona podría probar en un mes. Pruebe el vodka con infusión casera, que incluye sabores como rábano picante, tiramisú, ajo y eneldo, y jengibre.

Gay 90's

Si puede hacer su camino a través de las despedidas de solteras, un espectáculo en el Gay 90's es lo más divertido que una persona pueda tener en el centro de Minneapolis. Cada noche, varios artistas suben al escenario y actúan imitando a iconos como Whitney Houston, Dolly Parton, Madonna y Lady Gaga.

Target Field

5 de abril: Venga al juego inicial de los Minnesota Twins. Mira a los Mellizos enfrentarse a los Marineros de Seattle en Target Field. Luego de una sorprendente aparición en los playoffs el año pasado, los fanáticos ya están esperando el primer lanzamiento contra los Marineros. Las opciones locales de comida y bebida (de lugares como Kramarczuk's, Andrew Zimmern's Canteen y Red Cow) son razones más que suficientes para tomar medio día de trabajo también. ¡Sé uno de los primeros 10,000 a través de las puertas y recibe una sudadera con capucha Twins! Si no puede hacerlo, consulte las noches temáticas de Twins y otras especiales. Costo: $ 19- $ 68

The Happy Gnome

Sábado 7 de abril: Si eres un conocedor de la cerveza artesanal (y en Minnesota, deberías serlo), no querrás perderte más de 60 cervecerías que prueban su espuma en un solo lugar. El 11º Fest anual de Firkin contará con gigantes locales como Surly, Summit, Fulton e Indeed, con el premio "Golden

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Festival International de Cine

St. Anthony Main Theatre jueves - sábado, 12 al 12 de abril: El festival de cine más grande de la región y uno de los más antiguos del país, el Festival Internacional de Cine de St. Paul de Minneapolis, regresa esta primavera para su 37 ° año. Desde Sundance hasta Berlín, encontrarás películas únicas que de otra manera no se proyectarán en esta área. El año pasado, se mostraron más de 250 películas de 70 países y asistieron más de 50,000 personas. Costo: $ 14. Entradas individuales, paquetes y pases de festival disponibles

Homenaje a Prince

The Purple One Target Center 21 de abril. Honra al ícono de Minneapolis, Prince, el 21 de abril. Dos años después de que la sensación artística falleció, personas de todo el mundo aún pueden sentir la pérdida. Ven con los fanáticos de Prince de todos los ámbitos de la vida y celebra al hombre que redefinió la música, el arte y la identidad. Si eres un verdadero fanático de Prince, no te querrás perder este concierto con audio y video nunca antes visto de Prince acompañado por los músicos en vivo que actuaron con él

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en el escenario. Es parte de la celebración de cuatro días de Paisley Park en honor a la vida de Prince en torno al segundo aniversario de su fallecimiento. Costo: $ 39- $ 199

Semana de la Moda de Minnesota

23-29 de abril. Las ubicaciones varían. Fashion Week MN (FWMN) es una iniciativa impulsada por la comunidad que celebra el talento de la industria de la moda de Minnesota y su comunidad creativa. Cada primavera y otoño, FWMN organiza una serie de eventos que muestran por una semana a los diseñadores, marcas, minoristas, productores, estilistas, artistas, influyentes, modelos, fotógrafos y otros creativos que están elevando la escena de estilo de Minnesota. Únete a otros amantes de la moda para la primavera 2018 FWMN!

Arte en la Floración

Minneapolis Institute of Art. 26-29 de abril. Vea las creaciones florales frescas y las obras de arte que los inspiraron. Ingrese a un mundo de arte intemporal y flores frescas durante la 34 ° edición de Art in Bloom, un festival de cuatro días de arreglos florales frescos y obras de arte, presentado por Friends of the Institute en el Minneapolis Institute of Art. Deléitate con 165 diseños florales que interpretan objetos de la colección de Mia. ¡Un rito de lasTwin Cities de la primavera!

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Powderhorn Park. 6 de mayo. El Desfile y la ceremonia MayDay en Powderhorn Park se han convertido en un alegre ritual anual para casi 50,000 personas en las Ciudades Gemelas. Para muchos en Minnesota, MayDay Parade es un momento para celebrar el calor entrante con marionetas y máscaras hechas a mano (algunos de más de 10 pies de alto), música y actuaciones en la calle. Pero la esencia del desfile está arraigada en la comunidad local y los problemas, las preocupaciones y las visiones contemporáneas para un mundo mejor. También, comenzando el jueves 29 de marzo, hasta el domingo 1 de abril, Cinelatino, el canal líder de películas en españolcelebrará la Semana Santa con una colección de películas religiosas que representan las varias historias milagrosas de la Biblia. Cada noche a partir del jueves 29 de marzo a las 9:00pm ET / 6:00pm PT familias podrán GCD: Neerlandhistóricos, entre las que disfrutar de cuentos figuran: AD: None

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Marcelino, pan y vino: Drama inspirador PM: TH sobre Marcelino, PA: MH un inocente huérfano quien fue adoptado por un grupo de frailes tras ser abandonado por su madre en las puertas de su monasterio. Creciendo en el monasterio, Marcelino es cobijado por el amor y logra crear su propio universo en donde siempre está presente su espirito travieso, lo cual provoca una mezcla de ternura y molestia entre los monjes. Con su imaginación abundante y curiosidad natural, Marcelino queda fascinado con descubrir lo que hay en la zona que los frailes marcaron como prohibido. Después de varios intentos, Marcelino finalmente lograr entrar y es ahí donde encuentra una figura de Jesucristo. La inocencia de Marcelino lo motiva a alimentar al hombre de la cruz con pan y vino y es así como se va construyendo una amorosa y dulce relación entre Marcelino y Jesús, una amistad que llevará a Marcelino a obtener respuestas respecto a las inquietudes sobre su mamá y a percibir el mundo de manera más compasiva.

El milagro de Lourdes: Biografía dramatizada sobre los hechos reales de Bernadette Soubirous, una valiente e inocente joven quien vivía prácticamente en la miseria material, junto a sus padres y sus hermanas menores. La historia se basa en los milagros que resultaron en la época napoleónica de Francia, tras la apariencia de la Virgen María en frente de la joven Bernadette. Todo comienza una mañana, cuando Bernadette sale a buscar leña para calentar su hogar y se produce la primera aparición de la Virgen María, y le pide cavar una fuente en la gruta de Massiabielle, sitio que se trasforma en un lugar de sanación. Movida por la fe, la muchedumbre comienza a llegar a la gruta y es testigo de los milagros suscitados al tocar el agua que frota de la fuente. Una persona invidente recupera la vista, un niño moribundo se sana de forma instantánea, un hombre discapacitado de una pierna comienza a caminar con normalidad. El interés principal del cineasta francés Jean Sagols, era mostrar el carácter de Bernardette, una joven de 15 años con la fuerza necesaria para enfrentarse a la Iglesia, a las autoridades y al emperador Napoleón III. El Cristo del océano: Basada en el cuento homónimo, esta película recrea la fe de los niños, libre de escepticismo, a través de la mirada inocente de Pedro, un niño de 11 años quien es adoptado por un rudo pescador tras la muerte de su padre en un náufrago y el abandono de su madre quien no acepta la muerte de su esposo. El pescador cuida a Pedro cuida de Pedro como si fuera su propio hijo, pero él también pierde la vida en medio de una tormenta al salvar a sus compañeros de navegación. Pedro queda devastado tras esa pérdida y se refugia en una cueva que convierte en una especie de santuario. Tras toda la tragedia que ha sufrido Pedro, aun así, mantiene su corazón abierto y su vida se transforma con el descubrimiento de la figura de un Cristo flotando sobre las olas y la llegada de Manuel, un hombre amoroso y compasivo que le ayuda a encontrar su camino en la vida.

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▶▶▶ Esta semana...

Trump continúa devaluando a las personas de América que no son de origen europeo Sus comentarios son poco amables, divisivos y elitistas El Presidente Trump afirma que quiere “hacer a América grandiosa nuevamente”. Él no se da cuenta que esa declaración no puede ser tomada en serio. Nada de lo que hace demuestra que incluye a personas que no son de origen europeo en su supuesto intento de “buena voluntad.” Por: Sebastian (“Sam”) J. Hernandez

rump, como muchos otros en los Estados Unidos, usa incorrectamente el término “América.”. Estoy seguro de que en su frase “Make America Great Again” usa el término “America” para referirse solamente a los Estados Unidos. Su intento al usar esta común frase seguramente no tiene la intención de incluir a algunas de las naciones “americanas” a las que ha etiquetado como “naciones de mierda.” Al hacer esto, Trump pasa por alto el hecho de que otras 35 naciones además Continúa página 8

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e t í u q ¡A ! s o m a l g e r r a

n ó i c a r Inmig s e r a i l i m a f s o t n Asu s e l a n i m i r C s o t n Asu a t o r r a c Ban

▶▶▶ Esta semana... Trump continúa devaluando a las personas... (Continuación de página 7)

de los Estados Unidos forman parte del continente llamado “América.”. En su manía verbal, se refirió recientemente a Haití y a algunos países africanos como “naciones de mierda.” Su veneno verbal en el pasado hacia otras naciones “americanas” muestra claramente que él piensa lo mismo de ellas que Haití y los países africanos. Recordarán que él ha dicho con frecuencia que Obama no nació en los Estados Unidos y que los inmigrantes mexicanos no son nada más que delincuentes y violadores. También, ha insultado a otras naciones americanas, como El Salvador, Guatemala y Venezuela. Debería cambiar su tema de “hacer a América grandiosa nuevamente” a “hacer que los Estados Unidos vuelvan a ser un gran país.” Sin embargo, él no ha hecho nada para que los Estados Unidos vuelva a ser un gran país. Los datos muestran que los Estados Unidos fue un gran país antes de que él fuera elegido como su presidente. Además, Trump es un divisor, y no un unificador. Su lenguaje vulgar sobre ya no aceptar inmigrantes de Haití y “otros países africanos de mierda” ha sido recibido con desdén, desprecio, y vergüenza, no solamente por los demócratas americanos, sino también por los miembros de su propio partido republicano.

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La representante republicana Mia Love, hija de inmigrantes haitianos, ha declarado que los comentarios de Trump son poco amables, divisivos, elitistas y contrarrestan los valores de nuestra nación. Ella declaró además que tal comportamiento de un líder de nuestra nación y de cualquier otra nación, es inaceptable. Ella siente que Trump debería pedir disculpas a la gente de Haití, a las otras naciones de América y a las naciones africanas a las que ha calumniado vulgarmente.

Trump ha anunciado que terminará un programa de permiso de residencia temporal que permitió a aproximadamente 60,000 ciudadanos haitianos vivir y trabajar en los Estados Unidos tras el devastador terremoto de 2010. Desde octubre de 2015 hasta septiembre de 2016, más de 6,000 haitianos cruzaron a los Estados Unidos por la frontera con México. Muchos de ellos han sido repatriados a Haití. En enero pasado, Trump eliminó a los haitianos de las visas de trabajo de baja-calificación. Trump continúa prestando poca atención a la urgencia en la crisis de Puerto Rico, que está todavía tambaleándose por falta de muchas recursos en su infraestructura y además por falta de electricidad. La empresa “Tribute Contracting” recibió un contrato de $156 millones de dólares de la agencia federal FEMA para entregar alimentos a la isla debido a la destrucción del huracán. 30 millones de comidas debían ser entregadas; sin embargo, sólo se entregaron 50,000 comidas y el contrato fue cancelado. FEMA afirmó que “Tribute Contracting” manejó mal la distribución. Pero FEMA no ha hecho nada para asegurarse de que el resto de las comidas se entreguen a pesar de que la mitad de la isla aún no cuenta con energía eléctrica. Claramente, Trump piensa sobre Puerto Rico de manera muy parecida a lo que piensa sobre Haití a pesar de que Puerto Rico es un territorio de Estados Unidos y los portorriqueños son ciudadanos americanos. Puerto Rico, Haití y otras naciones latinas insultadas por Trump son todas partes del Continente de América. Trump debe tomar en serio el término “América” y dejar de devaluar a cualquier nación de América. Claro, es posible que algunas de estas naciones operan bajo gobiernos defectuosos o fallidos. Pero, ¿quién puede asegurar que eso mismo no está sucediendo aquí con el gobierno de Trump?

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▶▶▶ Esta semana... Trump continúa devaluando a las personas... (Continuación de página 8)

¿Cuánto tiempo puede Trump seguir insultando y calumniando a las naciones latinas de América? Algunas personas que no son latinas nos defienden pero eso no es suficiente. Los latinos debemos defendernos, hablar por nosotros mismos y hacer demandas que puedan mostrar resultados en los tiempos de las elecciones. Les pido a los lectores nuevamente: ¡Actuemos! ¡La acción en busca de lo que uno desea vale la pena! Trump está usando la posibilidad de continuar el programa “DACA” o Acción Diferida para los Llegados en la Infancia” como una palanca para negociar con los demócratas. Entre otras cosas, Trump ha exigido $18 mil millones de dólares para construir 74 millas de “El Gran Muro” entre México

y los Estados Unidos. Los demócratas han prometido que no financiarán ese muro incluso a riesgo de deportar a los aproximadamente 700,000 “dreamers” o soñadores de DACA—los jóvenes traídos desde niños por sus padres indocumentados a quienes el programa permite temporalmente un estado legal. La reacción en contra de Trump ha sido enorme. La Corte Suprema de los Estados Unidos rechazó la fecha límite del 5 demarzo que estableció la Administración Trump para cancelar “DACA” después de la cual los llamados Soñadores podrían haber sido deportados. Esto le da más tiempo al Congreso para deliberar sobre lo que se va a decider sobre DACA; hasta ahora los demócratas y republicanos no parecen

poder ponerse de acuerdo. Habrá apelaciones ante los tribunales pero lo importante es que las solicitudes de DACA siguen siendo aceptadas por la decisión de la Suprema Corte de Justicia. Esa decisión se debió en parte por la reacción popular en contra de la intención autoritaria de Trump y el Departamento de Justicia de cancelar DACA el 5 de marzo de 2018, fecha que obviamente ya pasó. Ese es el poder que tiene el Pueblo de usar nuestra voz y actuar por lo que creemos. ¿Es tu voz una de esas voces y tu acción una de esas acciones? Sobre el Autor: SEBASTIAN ("SAM") J. HERNÁNDEZ nació en una familia de trabajadores migratorios, agrícolas y manuales. En

la década de 1930 su familia emigró a través del camino tradicional de trabajar en la agricultura estacional de camiones al establecerse en un pequeño (población de más de 200) del sur de Minnesota (Delevan) en el que se graduó en 1949. Después de la graduación se alistó en la Fuerza Aérea de los Estados Unidos poco después de la graduación (1950) y obtuvo su alta honorable en 1954. Se graduó de la USF en 1959 con su título universitario. Luego regresó a Minnesota y comenzó a enseñar para las Escuelas Públicas de St. Paul al completar su maestría en Macalester en 1961. Enseñó Historia y Español desde 1961-1970. Durante estos años, comenzó su acción en la defensa de los derechos civiles del Movimiento Chicano, centrándose en los derechos civiles, los derechos humanos y la diversidad cultural.

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Protesta por violencia con armas dirigida por estudiantes

¿Le preocupa el costo de las vacunas? El programa MnVFC puede ayudar

Atrae a miles al Capitolio de Minnesota

Por: El Departamento de Salud de Minnesota

uchas cosas suceden en la vida de los padres con niños pequeños. Quieren hacer lo que es mejor para sus hijos y asegurarse de que crezcan sanos. Pero a veces esto puede ser difícil. Por ejemplo, las situaciones c continuación suelen darse con frecuencia. La madre de un bebé de 2 meses de edad tiene un chequeo programado con el médico antes de que el niño vaya a la guardería. En esta cita, el médico menciona las vacunas recomendadas que el niño debería recibir. Ella sabe que es importante vacunar al niño para protegerlo contra enfermedades peligrosas, pero no tiene seguro médico. Las vacunas pueden ser costosas y la madre está preocupada de no poder pagarlas. Le pregunta a su pediatra si hay algo que puede hacer. El médico le habla sobre el programa Vacunas para Niños de Minnesota (MnVFC). Nina Moini · St. Paul · MPR

iles de minnesotanos se congregaron frente al Capitolio estatal el sábado después de una

marcha encabezada por estudiantes que comenzó en la Isla Harriet de St. Paul como parte de una protesta nacional contra la violencia armada.

Legisladores, estudiantes y sobrevivientes de violencia armada instaron a la multitud de Minnesota March For Our Lives a presionar por un control de armas más fuerte

A través del programa Vacunas para Niños de Minnesota, los niños menores de 18 años que no tienen seguro médico, que están inscritos en Medicaid, que son

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El zumbido de las abejas

open house at Saint Paul College Wednesday, April 11 5 – 7:30pm

Cómo ayudar a las ocupadas polinizadoras de Minnesota a recuperarse The instructors are passionate and care about the students. I will never forget the time I’ve spent here.

Académicos de alta calidad. Educación económica. Obtenga su título. saintpaul.edu/OpenHouse Saint Paul College, A member of Minnesota State

Emilio ‘17

Associate of Arts

Por Deborah Locke, Oficial de Información del Departamento de Recursos Naturales

uando se siente a su próxima comida, observe las frutas y verduras en la mesa y piense en las muchas especies de abejas de Minnesota. ¡Sí, abejas! Sin ellas, y su capacidad de polinización, más de un tercio de las cosechas del mundo no crecerían y el 90 por ciento de las especies de plantas con flores no crecerían. En este momento, las abejas están estresadas debido al uso excesivo de pesticidas, enfermedades, y parásitos. Menos abejas significa menos miel, lo que explica el au-

mento en los precios de la miel en el supermercado. Usted puede hacer la diferencia, cultivando plantas que contengan néctar desde abril hasta septiembre en el hogar (tomates, tréboles) y proporcionando hábitats de anidación para ayudar a las abejas a recuperarse y prosperar. Visite el sitio web "Bee Lab" de la Universidad de Minnesota (www.beelab. umn.edu) o consulte "Pollinators de Minnesota" en el sitio web del Departamento de Recursos Naturales: mndnr.gov/pollinators. La mayoría de las abejas construyen nidos en el suelo, dijo Linda Radimecky, una naturalista interpretativa en Afton State Park, cerContinúa página 12

Saint Paul College is an Equal Opportunity employer and educator.

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▶▶▶ Local... Protesta por violencia con armas dirigida por estudiantes ... (Continuación de página 10)

y leyes de seguridad escolar a raíz del asesinato de 17 estudiantes y personal el mes pasado en Parkland, Florida. "Es inspirador ver a todas estas personas venir a pedirle a nuestros legisladores que tomen medidas sensatas con respecto a la legislación sobre armas", dijo Austin Berger, un estudiante de 19 años de la Universidad de Minnesota. La Policía de St. Paul estimó que alrededor de 18,000 personas se movilizaron a través de la ciudad y al Capitolio. Más tarde en el día, la Patrulla Estatal de Minnesota puso ese número más cerca de 20,000. En comparación, la estimación de la multitud para la marcha de mujeres del año pasado en San Pablo, uno de los mayores

mítines en la historia de las Ciudades Gemelas, fue de alrededor de 100,000. Más de una docena de manifestaciones similares se planearon el sábado en todo Minnesota, incluyendo Willmar, Brainerd, Duluth y Winona. El buque insignia March For Our Lives en Washington, D.C., atrajo a cientos de miles de personas a Pennsylvania Avenue como parte de una manifestación nacional liderada por los sobrevivientes de los asesinatos de Marjory Stoneman Douglas High School. Los organizadores de la manifestación de Washington utilizaron el evento para pedir medidas de

¿Le preocupa el costo de las vacunas?.. (Continuación de página 10)

control de armas más estrictas, incluidas prohibiciones de armas de asalto y de cargadores de gran capacidad, y reglas más estrictas de verificación de antecedentes. Coincidentemente, algunos estudiantes de Marjory Stoneman Douglas High estuvieron en Twin Cities esta semana para jugar en un torneo de hockey. Durante la concentración del capitolio del sábado, uno de los estudiantes, Joey Zenobi, rindió homenaje a su amigo Joaquín Oliver, quien fue uno de los 17 asesinados por un pistolero en la escuela el día de San Valentín. "Nunca más una comunidad se unirá para un evento tan trágico", dijo a la multitud. "Nunca más, nunca más nadie tendrá que dar un discurso como este". Los organizadores estudiantiles del evento dicen que planean seguir presionando a los legisladores para que consideren los proyectos de ley que traerían mayores medidas de control de armas a Minnesota.

El zumbido de las abejas... (Continuación de página 11)

ca de Hastings. El parque, quizás mejor conocido por su proximidad al río St. Croix, también cuenta con abundantes tierras de pradera. Radimecky ha visto madrigueras en sus nidos en el parque. La pradera proporciona una gran fuente de alimento para las abejas porque varias plantas florecen en tándem durante la temporada de crecimiento. Las flores de cono, las hierbas, y otras plantas cubren los campos, mientras que un campo de maíz o girasol produce solo una planta y crece una vez y se cosecha. "Cuando salgas a caminar y veas

abejas, obsérvalas", dijo Radimecky. "Hay mucho que podemos aprender de ellas y acerca de ellas". Por ejemplo, ¿qué especie de abeja (Minnesota tiene más de 400 especies de abejas) prefiere ciertas flores y cuáles son generalistas? Además, ¿las abejas recogen el néctar de forma aleatoria durante las horas diurnas o por turnos?

taurando 520 acres de hábitat para las mariposas monarcas, las abejas y otros polinizadores nativos en siete parques estatales. A fines de 2019, se exhibirán las áreas designadas para las abejas y las mariposas, así como las exhibiciones que muestran la importancia de los polinizadores y la forma de ayudarlos.

Un paseo por cualquier parque estatal este verano podría satisfacer su curiosidad sobre el comportamiento de las abejas, o podría crear plantíos o jardines aptos para las abejas en su hogar. El programa "Parques para Monarcas" está res-

Los hábitats con exhibiciones interpretativas estarán ubicados en los parques Afton, Buffalo River, Fort Snelling, Flandrau, Lago Carlos, Minneopa, Myre-Big Island, Whitewater, Wild River y William O'Brien.

indígenas norteamericanos o nativos de Alaska, o cuyo seguro no cubre el costo de las vacunas, pueden recibir todas las vacunas recomendadas sin costo. El programa Vacunas para Niños de Minnesota ayuda a asegurarse de que los niños reciban todas las vacunas recomendadas en el momento adecuado al no permitir que el costo de las vacunas impida a los padres vacunar a sus hijos. Retrasar o saltarse las vacunas puede poner a los niños en riesgo de enfermedades que pueden causar graves problemas de salud. Los niños que están atrasados en sus vacunas pueden ponerse al día, pero es mejor recibir las vacunas a la edad recomendada para ayudar a protegerlos cuando más lo necesitan. A la edad de 2 años, los niños se pueden proteger contra 14 enfermedades si reciben todas las vacunas recomendadas. Vacunarse protege a su niño y a otras personas de la comunidad para que las enfermedades no se propaguen. Vacunar a su niño es una de las acciones más amorosas que usted puede hacer. Las enfermedades que solían ser frecuentes en los Estados Unidos ahora se ven muy rara vez. Esto se debe a que las vacunas son eficaces y seguras. Casi todas las clínicas que atienden a niños en Minnesota participan en el programa Vacunas para Niños de Minnesota. Pregunte en su clínica si participa en este programa y si su niño puede obtener vacunas sin costo. Probablemente, usted deba pagar otros cargos cuando vaya al médico para las vacunas. Puede llamar a la clínica para preguntar si hay otros cargos antes de su visita. Averigüe si su niño reúne los requisitos para obtener vacunas gratuitas o a bajo costo; pregunte en su clínica o visite este sitio web: www.health.state.mn.us/divs/idepc/ immunize/howpay.html. Si desea obtener más información acerca de las vacunas y las enfermedades que previenen, lea las Hojas de Información sobre Vacunas en este sitio web: www.immunize. org/VIS. Las hojas están disponibles en varios idiomas.

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Me dicen Cuba

Recoge el pensar de la vanguardia musical cubana Me dicen Cuba, es un documental que recoge el pensar de una parte de la vanguardia musical cubana de estos tiempos, sobre valores universales como: la patria, la familia, la música, el amor, la amistad, el heroísmo y la paz Por Minnesota Cuba Committee

articipan músicos como la maestra Digna Guerra, Sergio Vitier, Vicente Feliú, el trovador Lázaro García, Kiki Corona, Amaury Pérez, Raúl Paz, Luna Manzanares, Alexander Abreu, Vania Borges, Baby Lores, Tanmy López, Yadira Estruch, el dúo Buena Fe, Paulo FG, el repentista Héctor Gutiérrez, Silvio Rodríguez, entre más de 70 músicos e instrumentistas ejecutantes. Músicos que se reunieron con el fin de hacer un disco para y por los cinco héroes cubanos que con su ejemplo diario demostraron cuánto vale una razón cuando se lleva con firmeza. El documental Me dicen Cuba, en un principio pretendía ser la realización, que recogiera el proceso de grabación del disco. Pero siguiendo la tradicional línea de trabajo por parte del Instituto Cubano del Arte e Industria Cinematográficos (ICAIC), de filmar para la posteridad el trabajo de las vanguardias musicales talentosas de una época determinada, en este caso, el documental se transformó en una realización patrocinada por la Institución, pero sumamente novedosa. El material no solamente refleja la actuación de cada artista en el momen-

to de grabar el disco sino también el tiempo dedicado a la composición de la música y a la redacción del texto de las obras en cuestión, así como la reflexión, por parte de los participantes,

sobre hechos neurálgicos que atañen al ser como persona y que ocurren en su entorno natural. Todos estos artistas de diferentes gen-

eraciones y de distintos géneros interpretativos, se reunieron unidos por un mismo ideal: cantar, con profundo sentimiento y dedicación, al amor, la familia, la patria y la paz, elementos

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▶▶▶ Local... necesarios de unión para la salvación de la humanidad. Todo el proyecto cultural es por, y para los cinco héroes, quienes fueron entrevistados en una oportunidad acerca de qué era lo que más extrañaban de Cuba y respondieron: el mar, La Habana, y los cerros que rodean al municipio capitalino del mismo nombre. Esta es la razón de que las vivencias e intervenciones de los artistas en el documental se alternen con imágenes de los espacios referenciales que los Cinco Héroes citaron y que ellos mentalmente evocaron.

Buscando a Chano Pozo, músico legendario cubano Luciano Pozo Gonzáles, más conocido como Chano Pozo, nació en La Habana (Cuba), el 7 de enero de 1915, fue un percusionista cubano, era el hermanastro del trompetista Félix Chappotín. Desde pequeño vivió la discriminación racial existente en Cuba. Lustró zapatos y vendió periódicos, tocó música en muchos lugares, y hasta bailó en la conocida comparsa habanera de “Los Dandy”. Chano Pozo fue uno de los más famosos bongoseros y músicos de jazz de todos los tiempos; su influjo fue directo, inmediato, eléctrico. Los más reputados músicos de batería se estremecían ante el inesperado reformador… Por el tambor de Chano hablaban sus abuelos, pero también hablaba toda Cuba, pues el músico Chano, que injertó en el jazz de Norteamérica una nueva y vigorosa energía, fue cubano ciento por ciento. Los documentales Me dicen Cuba, y Buscando a Chano Pozo, se presentarán el día jueves 5 de abril a las 7 pm en el St. Anthony Main Theatre in Minneapolis. De esta forma se cierra el 9º Festival de Cine Cubano en Minnesota. El festival es presentado por el Minnesota Cuba Committee, Film Society of Minneapolis St. Paul, y el Instituto Cubano del Arte e Industria Cinematográficos. Para más información: www.minnesotacubacommittee.org www.mspfilm.org

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[ FLASHEANDO > DÍA DE LATINOS Y MINNESOTANOS EN EL CAPITOLIO | LUNES 26 DE MARZO EN ST. PAUL < FLASHEANDO ]

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[ BRUJERIAS ]

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El cuerpo mental Nuestros pensamientos e ideas, y nuestros conocimientos racionales e intuitivos, son aportados por el cuerpo mental Es el menos estático de todos los cuerpos sutiles. Está directamente influenciado por nuestro estado mental del momento, y es el responsable de impulsar los demás cuerpos sutiles. Está asociado a los chacras del corazón, timo y cuello. Sus colores son el verde, el turquesa y el azul. Nuestros pensamientos e ideas, y nuestros conocimientos racionales e intuitivos, son aportados por el cuerpo mental. Su vibración es mayor que la del cuerpo etérico y la del cuerpo emocional, y su estructura es menos compacta. Es de forma ovalada, y en el desarrollo superior del hombre, su volumen puede extenderse hasta ocupar aproximadamente el mismo espacio que el cuerpo emocional y el aura emocional juntos. La irradiación áurica del cuerpo mental tiene un alcance de unos cuantos metros más. En una persona poco desarrollada mentalmente, el cuerpo mental tiene la apariencia de una sustancia blanca lechosa. Los pocos colores existentes son apagados y sin brillo, y su estructura aparece relativamente opaca. Cuanto más vivos son los pensamientos y cuanto más profundos son los conocimientos intelectuales de una persona, tanto más claros e intenso son los colores que irradia su vehículo mental. Al igual que el cuerpo emocional, el cuerpo mental también posee una octava mayor y una octava menor. Sus frecuencias menores se manifiestan en el pensamiento lineal del entendimiento racional, a través del cual buscan su acceso a la verdad la mayoría de las personas. Este tipo de actividad racional se basa en las percepciones del plano físico. Junto a

esto, el cuerpo físico y sus sentidos recogen informaciones que transmiten al cuerpo emocional a través del cuerpo etérico; el cuerpo emocional transforma las informaciones en sentimientos y los retransmite después al cuerpo mental, que, a su vez, reacciona ante ellos con la formación de pensamientos verbales. Con frecuencia, debido a la influencia del cuerpo emocional y de sus estructuras emocionales no liberadas, las informaciones se distorsionan y el pensamiento se tiñe. Surgen esquemas mentales recurrentes a través de los cuales enjuiciamos los acontecimientos de nuestro mundo. Esto significa que el entendimiento racional no es ni mucho menos imparcial y objetivo, aun cuando se persiga esa cualidad. Los pensamientos que surgen en el cuerpo mental por esta vía generalmente giran en torno al bienestar personal y a los intereses del devenir terrenal y mundano. En este caso la solución racional de los problemas se convierte en la función principal del cuerpo mental. Sin embargo, esto significa una distorsión de su carácter original y una limitación de sus capacidades. La auténtica función del cuerpo mental consiste en recoger las verdades universales que le llegan del plano del cuerpo espiritual e integrarlas con el entendimiento racional, que las transfiere a las situaciones concretas y lleva a una solución del problema en consonancia con las leyes universales. Los conocimientos que de esta forma nos llegan del plano espiritual de nuestro ser se manifiestan en forma de intuiciones repentinas, a menudo en imágenes o incluso en sonidos que después se transforman en pensamientos verbales. Nos permiten mirar al interior de la auténtica naturaleza de las cosas y tienen una estructura holográfica, al contrario que el entendimiento lineal que parte de la concepción racional. El acceso a la octava superior del cuerpo mental lo encontramos en una unión del chacra frontal con el chacra coronal. Si el cuerpo mental está plenamente desarrollado, se convierte en el espejo del cuerpo espiritual, y el hombre realiza en su vida la sabiduría y el conocimiento integral del yo superior.

@Rigolecito

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[ EVENTOS ]

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CALENDARIO

BRUJULA CULTURAL, RECREATIVA Y EDUCACIONAL

Yoga y Desayuno

31 DE MARZO 7 AM - 10 PM

MNUFC vs. Atlanta United

LUNES

2 DE ABRIL 5:30 PM - 7:30 PM

SABADO

31 DE MARZO 6:30 PM - 9:30 PM

SABADO

32 DE MARZO 10 AM - 11:!5 AM

ESTAMOS EN PLENO INVIERNO Y LOS EVENTOS SIGUEN A TODO LO QUE DA. ASEGÚRATE DE ESTAR AL PENDIENTE DE LAS FESTIVIDADES Y EVENTOS EN LAS CIUDADES GEMELAS. ESTA SEMANA LA BRÚJULA TRAE PARA TI LOS SIGUIENTES EVENTOS.

El entrenamiento cruzado es esencial en cualquier práctica de movimiento si su intención es fomentar la fuerza general y el control muscular, a la vez que facilita la prevención de lesiones. Durante el mes de marzo, CorePower Yoga (Downtown Minneapolis) organizará una serie de clases para ayudarlo a crecer en su práctica física. (¡Mira nuestros otros eventos para detectar deets!) Lugar: CorePower Yoga (Downtown Minneapolis)- 501 S Washington Ave, Suite 200, Minneapolis, Minnesota 55415

¡FÚTBOL! Los fanáticos en las ciudades gemelas tendrán su primera oportunidad de ver a sus “Loons” en el TCF Bank Stadium el sábado 17 de marzo cuando MNUFC se enfrentará al Chicago Fire en el día de San Patricio. Las entradas varían en precio desde $24 en adelante. Lugar: TCF Bank Stadium - 2009 University Ave SE, Minneapolis, Minnesota 55455

Clase de pintura de la cascada de medianoche ¡Venga a nuestra clase de pintura de Midnight Waterfall con nuestro personal! Un artista local guiará al grupo paso a paso a través de la pintura presentada y nuestro personal estará presente durante toda la clase de pintura de 3 horas para asistencia individualizada también. Alimentos y bebidas están disponibles para comprar en nuestra cafetería de estudio. Nuestro estudio abrirá a las 5:00 p.m. para que pueda venir temprano a socializar con su grupo mientras disfruta de aperitivos ligeros y postres. ¡O ven con hambre y disfruta de nuestras selecciones para la cena! No hay comida y bebidas afuera. Lugar: Wine and Canvas Minneapolis- 2900 Pentagon Dr, Saint Anthony, Minnesota 55418

Líder laboral hondureño en Minneapolis Aprenda con Tomás Membreño Perez sobre los derechos laborales, la organización sindical y los efectos que tienen los acuerdos de libre comercio en los pequeños y medianos productores de Honduras. Tomás es un líder campesino que trabaja con los compañeros durante las luchas por la recuperación de la tierra e invita a los grupos campesinos a organizarse y afiliarse a la Unión Campesina Nacional de Honduras (UNC). Debido a su trabajo con los movimientos agrarios, Tomás fue perseguido por los grandes terratenientes y el estado, lo que lo obligó a emigrar dentro de Honduras. Lugar: CTUL- 3715 Chicago Ave, Minneapolis, Minnesota 55407

¡Atraiga la buena suerte, el amor y la felicidad! BOTÁNICA

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BIENVENIDOS A PA’L COTORREO LA SECCIÓN DEL MUNDO DEL ESPECTÁCULO Y LA MÚSICA. TUS ARTISTAS Y CANTANTES FAVORITOS Y TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL ESPECTÁCULO. DE LA MANO DE RIGOBERTO CASTRO

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Caitlyn Jenner muy asustada por posible cáncer El pelado horrendo y cornetero que se hizo la operación jarocha, sorprende a sus fans, en su mayoría padrotes, mayates, chacales y chichifos, un grano en la nariz, como Rodolfo el Reno Caitlyn Jenner sorprendió a sus fans el pasado final de semana cuando reveló que sufrió daños en la piel por el sol, y compartió una foto inquietante mostrando una gran costra roja oscura que cubre la punta de su nariz, sin embargo, el pelado horrendo y cornetero que se hizo la operación jarocha, en realidad podría enfrentar algo

mucho más serio. “El mayor temor de Caitlyn es perder la nariz y por eso la vieja anda bien cagada”, dijo un cornetero amigo a RadarOnline.com, agregando que el temor del ex atleta de 68 años de que el daño “se haya extendido”, y que tengan que quitarle más piel. “La vieja ha tenido un colapso al respecto”, dijo el informante a la

Pa’l Cotorreo publicación. “¡Por andar de payasa, con todas sus cirugías plásticas en la nariz a lo largo de los años, no hay mucha piel para eso!” Las fuentes revelaron que Caitlyn tiene “mucho miedo de morir”, y por eso quiere tener a su familia nuevamente cerca de ella. “Está tomando medidas desesperadas y llamando a todos, diciéndoles que necesitan pasar tiempo con ella porque no sabe qué va a pasar con su salud, aunque la vieja dijo que solo le importan sus hijas Kendall y Kylie, pues considera a sus hijastros, los Kardashians, muy corrientes y malagradecidos con ella”.

Y los temores de Caitlyn son auténticos. Cabe recordar que, en septiembre de 2013, dos años antes de su transición, Jenner admitió que le quitaron un pedazo de tejido de la nariz después de que se detectó cáncer de piel.

Ex esposa de Lorenzo Méndez de la Banda El Limón, lo llama “pedazo de mierd*”

Paris Jackson y Cara Delevingne son novias y hacen público su romance

La vieja, madre de dos hijas con el vocalista de la banda ‘El Limón’ lo insultó por ir a “rogarle” a la gorda Chiquis Rivera y lo llama “pelado payaso y agachón, corriente, pedazo de mierda”

La hija de Michael Jackson no niega que le gusta la tortilla y la pupusa camionera y, vive su romance con Cara Delevingne, quien está muy correteada en relaciones con otras viejas

La ex esposa de Lorenzo Méndez lo ha atacado a través de las redes sociales, porque el pelado prefirió ir al lanzamiento del disco de la gorda la Chiquis, que ir a ver a sus hijas. Claudia Galván se refirió al vocalista de la Original Banda ‘El Limón’ con palabras altisonantes, entre otras cosas le dijo “pelado payaso y agachón, corriente, pedazo de mierda”: “Estaba rogándole a la pinche gorda esa, la Chiquis, que lo perdonara en vez de pasar tiempo con su sangre (hijas), sus

prioridades están jodidas, como siempre han estado. Cuando lastiman los sentimientos de mis hijos, ahí sí brinco como perra, me encabrono y me vale madre, primero mis hijas”. Galván se molestó muchísimo porque Méndez les dijo a Victoria y a Kaytlin que no podría ir a visitarlas porque iba a estar trabajando, cuando en lo que estaba era en el lanzamiento del disco de la gorda Chiquis, y la mujer no dudó en llamar al padre de sus hijas de “pelado payaso y agachón, corriente, pedazo de mierda”, además, le dijo que era un HDSCHM.

Los rumores de romance han estado sonando durante meses, y ahora parece que Paris Jackson, de 19 años, y Cara Delevingne, de 25, han hecho público su romance, las dos viejas bailaron y se besaron tras una noche de parejas en West Hollywood. La pareja fue vista sellando su amor con un apasionado beso al final de una cita doble, con el padrino de París Macaulay Culkin y su novia, a las viejas no les importó que la gente las viera, se dieron un agasajo marinero y la Cara le agarró tiernamente la chiche izquierda a Paris. Los cuatro pasaron la noche en West Hollywood, visitando el exclusivo

asador argentino Carlito’s, donde se hartaron de tiro, vacío y chinchulines. Al final de su comida, las dos parejas felices se dirigieron afuera, con la animada modelo británica, Cara, que se inclinaba para pedirle a una risueña París que bailara. La pareja luego compartió un apasionado beso, antes de que Paris se acurrucara en los brazos de Cara en la fría noche. Cara también se sentó brevemente en el regazo de Paris en una pequeña mesa de la acera, mientras las dos terminaban de hablar con la ex estrella infantil Macaulay Culkin, quien tenía su brazo alrededor de su pareja, la estrella de Disney Brenda Song.

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[ PAL COTORREO ]

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Julión Álvarez se enc@bron@ ante acusaciones de Lavado de Dinero El pelado papacito pidió a la prensa que “antes de abrir el hocico a lo p3nd3jo”, no anden con ching@der@s y sean responsables al hablar sobre él y, que si no saben mejor se callen el hocico El papacito Julión Álvarez dice que ya no tolerará que cualquiera lo acuse y hable sin tener pruebas, y amenaza con tomar medidas al respecto, que ya está hasta la madre y muy encabronado que sigan publicando mentiras acusándolo de lavar dinero. El cantante papacito se encabronó y dijo a ‘Ventaneando’: “Creo que llega el punto en que una gota derrama el vaso, la paciencia… de que ya te agarren y haya daños y perjuicios, esperemos que no tengamos que tomar medidas que se tienen que tomar con gente HDSCHM que inventa mentiras acerca de que dicen que lavo dinero, esas son chingaderas”. Además de los señalamientos del Departamento del Tesoro de los Estados Unidos, en lo que se le acusa como posible lavado de dinero de un

poderoso narcotraficante, y por el que se sigue un proceso legal en su contra, con cuentas bancarias congeladas y su visa a Estados Unidos cancelada, se le acusó a Julión recientemente, de tener en sus propiedades un ganado muy fino, importado de Australia por el ex gobernador de Chihuahua César Duarte de manera fraudulenta, y enviado a Nayarit, donde fue a parar a los ranchos privados del ex gobernador Roberto Sandoval, y que después fue enviado a ranchos del cantante. “Lo único que pido es prudencia y respeto, que antes de soltar una nota, de abrir el hocico a lo pendejo, no anden con chingaderas y, tengan responsabilidad en lo que se va a decir, ya me tienen hasta la madre con esas mamadas”, dijo el pelado papacito, que ha sido acosado por la prensa con ese asquerosísimo tema.

Abuchean y le mientan la madre a Alejandro Fernández en Cuernavaca El pelado no cantó un tema solicitado por el público y se ganó abucheos y mentadas de madre Alejandro Fernández dejó inconforme y muy encabronado a un sector de su público que acudió a verlo en los Jardines México, de Cuernavaca, Morelos, los asistentes relataron que pese a la insistencia del público, el llamado Jotrillo en el mundo jotero, se negó a complacerlos con el tema ‘No’, de Armando Manzanero, haciendo caso omiso a su petición, y se ganó abucheos y mentadas de madre por parte de la gente, según publica el Diario Basta!. También revelaron que en dos ocasiones Fernández olvidó frases en dos canciones, por lo que pensaron que su negativa a cantar ‘No’, fue porque no se sabía de memoria toda la letra o porque ya andaba pedo. Hubo quienes aseguraron que su

falta de memoria se debió a que había bebido de más, pues el pelado se empeda y hasta se guacarea como se le ha visto en otras ocasiones, pero esta vez se le notó muy sobrio y no andaba tan borracho como acostumbra. Como ya todos sabemos, el pelado vive pedo y le aflora la jotería y la vive cagando, pues muestra de ello es que hay muchas fotos y videos donde el Potrillo se muestra en estado inconveniente y muchas veces se ve rodeado de padrotes, mayates, chacales o chichifos, o bien, muy cariñoso con pelados papacitos. A pesar de todo, su público le aplaudió y reconoció una vez más el talento y voz de Alejandro, que sigue en la cima del éxito.

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[TU SALUD]

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TU SALUD Lipoma en la espalda: prevención, síntomas y tratamiento Por: Mejorconsalud.com Los lipomas son masas tumorales benignas formadas por células del tejido graso. Normalmente son asintomáticos y no conllevan problemas para las personas que los padecen.

Aumentar el consumo de agua

Un lipoma es un tumor benigno, formado por células del tejido adiposo, que suelen aparecer en la espalda, el tronco o el cuello. ¿Qué es un lipoma? Visualmente, un lipoma se muestra como una masa normalmente redondeada, bien delimitada y blanda, que se encuentra bajo la piel y se puede desplazar con los dedos, pues no se encuentra adherido a tejidos de las capas profundas de la piel. Están formados por células del tejido graso (adiposo) y en ocasiones pueden estar lobulados. Su diagnóstico suele provenir del propio paciente, pues se detecta fácilmente por palpación y de forma visual. El tamaño de los lipomas es variable, suele variar entre 2 a 10 centímetros y en raras ocasiones alcanzan tamaños mayores. Desde su aparición pueden ir aumentando de tamaño, hasta estabilizarse en un punto. En un bajo porcentaje de casos, los lipomas son múltiples y agrupados, produciendo lo que se conoce como lipomatosis. Es importante señalar que los lipomas no son cancerígenos, se trata de tumores benignos, que no producen metástasis ni cáncer. Solo en casos muy particulares un tumor adiposo se vuelve cancerígeno, en cuyo caso estaremos hablando de liposarcomas. Diagnóstico Como ya se ha mencionado, el diagnóstico del lipoma suele venir en primera instancia de la mano de la persona que lo padece, pues se detecta fácilmente por palpación y dependiendo de su tamaño, puede ser fácilmente visible. El diagnóstico por parte de un especialista médico no suele requerir más que un examen físico y la palpación del tumor.

Síntomas Normalmente, los lipomas suelen ser asintomáticos y no suelen acarrear problemas. En ocasiones pueden producir molestias locales o pequeñas inflamaciones, sobre todo si se producen pequeños traumatismos en la zona del tumor. La piel que recubre el lipoma suele ser normal y sana, la aparición de coloración en la zona, de grandes molestias o aumento de tamaño por inflamación, puede ser resultado de una infección. En este caso, se debe acudir al médico, que normalmente administrará antibióticos a fin de erradicar dicha infección. Tratamiento En la mayoría de ocasiones, no suele ser necesaria la eliminación del lipoma. Solo cuando este provoca grandes molestias, infecciones o cuando no alcanza un tamaño estable y sigue creciendo se procede a su eliminación quirúrgica. La cirugía está especialmente contraindicada en aquellas ocasiones en las que le lipoma se encuentra en zonas del cuerpo complicadas para su intervención, ya sea por el riesgo de la operación o por los prejuicios en la movilidad que pueda acarrear la cicatriz que se produciría. Dicho esto, los tratamientos del lipoma pueden ser:

No obstante, en las ocasiones en las que el diagnóstico no esté claro, se pueden realizar pruebas suplementarias como biopsias o ecografías, a fin de conocer qué tipo de células forman el lipoma o la profundidad a la que se encuentra, respectivamente. Prevención La frecuencia de aparición de los lipomas aumenta con la edad, apareciendo típicamente entre los 40 y 60 años. Aunque también pueden presentarse en la adolescencia y menos frecuentemente en niños. Las causas de la aparición de estos tumores adiposos no están del todo definidas, sin embargo, se cree que tienen un importante factor genético, lo que dificulta su prevención. En ocasiones, se apunta al exceso de peso como una causa de aparición de los lipomas, no obstante, esta afirmación no es unánime y no se encuentra del todo aceptada. En relación con esta causa de aparición, se pueden adoptar ciertos hábitos de vida más saludables que pueden ayudar a evitar o reducir la aparición de lipomas: Reducir la ingesta de grasas diarias Consumir mayor cantidad de Omega-3

Aumentar el consumo de frutas y verduras

Extirpación quirúrgica: mediante una pequeña incisión y resección (eliminación) del tumor. Esta operación es sencilla y suele generar una cicatriz pequeña. Liposucción: se introduce un tubo liposuctor que permite aspirar el tejido graso del tumor y eliminarlo. Inyecciones de esteroides: la inyección de estas sustancias en la zona del lipoma pueden reducir el tamaño del tumor, aunque en la mayoría de ocasiones no consiguen su eliminación completa.

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Sabías Que... Por PlanetaCurioso

¿Sabías que la araña marina no bombea sangre con el corazón, sino con el estómago?

¿Las arañas tienen corazón? No hablamos figuradamente, sino del órgano que bombea sangre. La respuesta a esta curiosa pregunta es sí, las arañas tienen corazón, todas salvo la araña de mar. Los biólogos acaban de descubrir que estos artrópodos usan un método mucho más original. Las arañas terrestres no tienen un sistema circulatorio como el nuestro. El oxígeno que necesitan para vivir lo distribuyen mediante un sistema abierto de capilares y un fluido llamado hemolinfa. Sin embargo, la mayor parte de artrópodos sí tienen

[ SABIAS QUE... ]

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[ SABIAS QUE... ]

un corazón dorsal que ayuda a que esta hemolinfa (y el oxígeno y nutrientes que lleva) circule. Los pignocónidos o arañas de mar se han revelado como una excepción a esta norma. Un equipo de biólogos de la Universidad de Montana acaba de descubrir que las 12 especies de estos artrópodos carecen de este órgano. En su lugar usan el estómago. El sistema digestivo de estos animales es inusualmente grande y sus conductos llegan incluso a los extremos de sus largas patas. Las arañas aprovechan las contracciones del aparato digestivo para mover al mismo tiempo la hemolinfa que las rodea. Los investigadores no tienen muy claro por qué estos artrópodos han prescindido del corazón, pero la principal hipótesis es que han evolucionado así para ahorrar energía. Es la primera vez que se observa este tipo de sistema circulatorio. A diferencia de otros animales, los picnogónidos mejor conocidos como arañas de mar bombean sangre y oxígeno a todo su cuerpo con el impulso de sus intestinos ¿Lo sabías? Las arañas marinas tienen corazones, pero son débiles, “incapaces de bombear sangre fuera del torso central (o tórax) del animal. Por lo tanto, estas especies utilizan su estómago como corazón. Un equipo de biólogos de la Universidad de Montana estudió 12 especies de arañas marinas de la Antártida y la costa oeste de los Estados Unidos y se descubrió que bombean la sangre usando el estómago. La clave del descubrimiento estuvo en lo que se conoce como peristalsis intestinal, ondas de constricción involuntaria y relajación de los músculos. El sistema digestivo de estos animales es grande y sus conductos llegan incluso a los extremos de sus largas patas. Las arañas aprovechan las contracciones del aparato digestivo para mover al mismo tiempo la hemolinfa que las rodea.

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Edición No. 716 »» Semana del 30 de Marzo al 5 de Abril de 2018

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[ HOROSCOPO ]

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ARIES Del 20 de Marzo al 18 de Abril.a Toma una decisión sobre una gran transformación que tu vida está necesitando en este momento. Podría ser que temas recientes sobre sexo, muerte y regeneración estén rondando tu mente y pidiéndote respuestas. No te alarmes con las cosas que aparezcan. Acoge todo lo que sea completamente diferente de tu rutina normal. El aspecto en juego hoy le está dando resistencia a tus emociones. TAURO Del 19 de Abril al 19 de Mayo. Hoy debes ponerte en acción en tu casa. Podría ser que exista un conflicto que requiera tu atención inmediata. Las cosas están que arden. Te están surgiendo emociones y sentimientos que te sorprenderán por su existencia. La configuración celestial de hoy agrega mucha energía emocional a la pelea. ¡Trata de mantenerte la mayor calma posible! GEMINIS Del 20 de Mayo al 19 de Junio. Las cosas se te pueden estar escapando de las manos y pareciera que no tienes ningún tipo de control sobre ello. La verdad es que tienes mucho más control sobre las cosas del que crees. No dejes que otros tomen las riendas cuando tienes seguridad de que puedes hacer un mejor trabajo que ellos al volante. El 99% de hacer un trabajo es simplemente tener la seguridad de que puedes hacerlo. La configuración celestial de hoy está alineando tus emociones con tu instinto guerrero. CANCER Del 20 de Junio a 20 de Julio. Cuanta más agresividad tengas con tus palabras hoy, mejores resultados obtendrás. Es posible que se esté generando hostilidad entre tú y un hermano durante este tiempo. Deberás considerar tomar una seria decisión en esta área de tu vida. La combinación de energías del día le está proporcionando mucho poder a las emociones de las personas y te pide que tomes una postura. Dale honestidad y sensatez a tus palabras. LEO Del 21 Julio al 21 de Agosto. Con el aspecto en juego de hoy, podrías estar concentrándote en causar una buena impresión. Quizás debas asistir a una reunión de negocios importante. Podrías estarte preocupando por presentar una actitud confiada. O quizás desees empezar una relación con alguien que acabas de conocer. Podrías sentir nervios mientras te preparas para salir con él o ella. No te preocupes. Con tu natural sentido del estilo y gran sentido del humor, cautivarás a tu audiencia. VIRGO Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre. Con la configuración celestial de hoy, tendrás entusiasmo hacia un proyecto personal. Tal vez estés tratando de lograr algo en tu casa. Podrías estar planeando alguna remodelación o re-decoración. Hoy se te ocurrirán ideas maravillosas, así que intenta capturarlas mientras estén fluyendo. ¡No dejes que se te escape esa inspiración! Te sentirás bien si puedes conectar esas ideas al plano terrenal.

LIBRA Del 22 de Septiembre al 21 de Octubre. Dada la alineación astral de hoy, podrías recibir cantidades de invitaciones sociales. Los amigos buscarán tu compañía. Podrías tener noticias de un viejo compañero de estudios que desea reunirse contigo. O quizás algún antiguo amor te invite a cenar. Inclusive tus vecinos podrían hacer una fiesta e invitarte a unirte a un divertido grupo. Abre tu corazón en cuanto a comunicación con los demás. ESCORPION Del 22 de Oct.ubre al 20 de Noviembre. Toma un rol más activo en mejorar tu salud general. Quizás te consideres víctima de ciertas cosas y cargas genéticas que te hacen actuar de tal manera. Ten presente que tú eres quien gobierna a tu propio cuerpo y quien crea tu propio destino. Recuerda que literalmente eres lo que comes. Tu cuerpo necesita nutrientes y vitaminas para permanecer saludable y feliz. La configuración planetaria de hoy te ayuda a recomenzar en esta área de tu vida. SAGITARIO Del 21 de Nov. al 20 de Diciembre. Alinéate con amigos cercanos y personas que consideras aliados en tu búsqueda del éxito. Siéntete libre de afrontar tus emociones y admitir tus fracasos. Admitiendo tus debilidades, estarás agregando coraje a toda tu persona. Las energías astrales de hoy te están pidiendo que te hagas cargo de tus emociones en vez de ser la víctima de ellas. Existe mucho poder simplemente al llegar a conocer a tu verdadero ser.

CAPRICORNIO Del 21 de Diciembre al 19 de Enero. Cuanto más salgas y digas exactamente lo que necesitas, más probable será que simplemente se te conceda lo que desees en bandeja de plata. Recuerda que las recompensas vienen en todas formas y tamaños. La prosperidad te llegará cuando menos la esperes. Lo que debes hacer ahora es seguir aguantando y apostando hacia tus metas. La configuración planetaria de hoy está poniendo un efecto emocional a tus acciones externas. ACUARIO Del 20 de Enero al 18 de Febrero. Toma un rol más activo en iniciar romance en tu vida. No esperes que este tipo de energía simplemente venga a ti todo el tiempo. Necesitas tomar decisiones en cuanto a buscarlo por ti mismo o misma. Una naturaleza sensible combinada con ejecuciones agresivas puede ser la combinación exacta de energía para producir una impresión poderosa en el objeto de tu fantasía. Las energías astrales de hoy te darán la fortaleza y ternura para hacer lo correcto. PISCIS Del 19 de Febrero al 19 de Marzo. Las sociedades con otras personas serán un tema central hoy para ti. Quizás haya una pequeña batalla o al menos un ligero desacuerdo con tu socio. Trata de clarificar las cosas entre ambos. Debido a la alineación de los planetas, tus emociones están muy sensibles en esta área de tu vida. Hoy, descubrirás que la forma de ganar la batalla es un enfoque agresivo basado en un razonamiento sensato.

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VidaySabor [ MADRES SOLTERAS… ¿PRESAS FÁCILES? ]

Edición No. 452 »» Semana del 8 al 13 de Marzo de 2013

Edición No. 716 »» Semana del 30 de Marzo al 5 de Abril de 2018

tidad con su género, y a las niñas, una buena

FESIONALES EN INFOR- TRIZ PRECIOS ECOimagen masculina. MÁTICA Y HACEMOS TRABATambién se debe evitarNOMICOS hablar malY del padre TRABAJOS GARAN- JOS GARANYIZADOS en presencia de los hijos. Ya sea que el padre TIZADOS. NUESTRO LLAMA AL 612 390 los haya abandonado que(ERNI) haya habido un ES o 5409 TELÉFONO divorcio difícil, los problemas de pareja son 6123829874, TENEMOS de los SERVICIO hijos conDEel C Odiferentes M P U T A DdeO la R Arelación S OFREZCO NUEVAS Y PINpadre. Y siUSADAS no hay AnadaHOJALATERÍA bueno que comentar, MUY PRECIO. porBUEN lo menos evitar las TURA críticas.EN GENERAL, ESPECIALIDAD CONes reafirmar Otra cosa muy importante en los MECANICO AUTOMO- CUSTOM PAINT E IN-

hijos la idea de que ellos han sido siempre deseados y esperados con amor, por parte de su madre, y recibidos con alegría en el ceno de la familia de la madre, ayudará a los hijos a minimizar su sensación de ser “indeseados” o “ilegítimos”. En lo económico, es una situación muy difícil, por lo que la madre soltera deberá aceptar toda la ayuda disponible, para que pueda cubrir los gastos importantes como medicinas, doctores, etc. Es importante que la madre soltera tenga contacto con otras personas, no se limite a vivir para su hijo, para que el niño conozca a más personas y tenga una mejor relación con ellos conforme va creciendo. La madre soltera debe continuar realizando actividades que la hagan feliz, y si no las tenía, que las busque. Puede ser cualquier actividad que le reporte buenos momentos, como un club de lectura, manualidades, deportes. Si se

siente bien consigo misma, estará en forma

STALACIÓN DE aBODY C O N Dque I C I requiere. ONADO, para brindarle su hijo elAcariño KITS, TRABAJOS GACALEFACCIÓN, ELECSi la madre encuentra otra pareja y se casa, RANTIZADOS Y PRE- TRICIDAD Y CONes necesario incluir a los hijos de relaciones CIOS ESPECIAL PARA STRUCCIÓN. LLÁprecedentes las decisiones a PERRADA . en FELIPE LA MAME, y20ajustes AÑOS la nueva vida. Es muy importante asegurar MONROY (612)720EXPERIENCIA DE igualmente que el padrastro no abuse de su 6722 ME AVALAN. SAÚL. 773.226.9945y mucho autoridad, ni física, ni moralmente, NECESITAS UN EX- como sucede con más menos sexualmente, SERVICIO DE MESEPERTO EN deREFRIGfrecuencia la que se sospecha. ERACIÓN, AIRE ROS Y LIMPIEZA DE

¿Dependencia o independencia de una madre soltera? Una de las grandes interrogantes que llega en el momento de ser madre soltera es si se debe ser independiente o se puede depender de alguien. La búsqueda de la independencia es uno de los objetivos primordiales de todas las personas en edad adulta. En el caso de las madres solteras, se debe convertir en un objetivo de primera necesidad ya que muchos de los problemas más graves que presenta la situación de madre soltera se deben precisamente a que su vida se desarrolla en una situación de dependencia de otras personas ya sea económica, personal, afectiva o social.

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ente, aunque ella y su hijo, desde el momento 9565 DEcomo CAMIONES, de nacer y de la inscripciónTIPO de éste proPUEDO TRABAJAR pio en el Registro Civil, formen una unidad fa-LOHAGO COMIDAS CAL O FORÁNEO, JOSÉ miliar ya que ambos constituyen una familia. CASERAS SOBRE PEDI- 612 207 0630 Este unidad DO,concepto CRISTINAde 612 703 familiar lo tiene que tener soltera. NO Puede EL VIH/SIDA TIENE 7584 muy presente la madre que en el hogar de sus padres se sienta FRONTERAS NI culPREFERENCIA SEXUAL CHOFER, TENGO AM- embarazada, pable de haber quedado que la HAZTE que PLIA EXPERIENCIA EN modos, LA laPRUEBA traten con gritos y malos falta CUALQUIER Y CONFIDENTRÁILER de dineroY cree desalientoGRATIS y malhumor. No tendría que suceder, pero el amontonamiento de personas en un hogar, la falta de recurtoridad sobre el niño y la madre soltera. Units 1 Bedroom Available! Actualmente, los padres de madres solteras sos y de trabajo, y la interacción de diferentes ¿TE URGE PINTAR TU 2625 Stevens Avenue S, Minneapolis no las echan de casa, pero ellas aguantan el problemáticas, contribuyen al mal ambiente CASA O DEPARTAmaltrato y la humillación de quien les propor- y a menudo los malos tratos y humillaciones. MENTO? LLÁMANOS (WILLY) ciona un612.987.7287 lugar dondeYvivir ya que gracias a el- Por lo que se recomienda que si se tiene la (JAVIER) 763.843.5268 los tienen un lugar seguro donde cuidar a sus posibilidad se aparte tanto de la familia como sea posible, que se forme un hogar propio, no pequeños hijos. MECÁNICA EN GENOtras de las grandes situaciones que se dan es que un hogar sea el paraíso, pero sí puede ERAL: AFINACIONES, proporcionarles tranquilidad cuando cada es que gracias a su estado de madres solteras FRENOS, ALTERNAmuchas se convierten DORES, MARCHAS, en las “sirvientas” de la día cierren la puerta de la casa tras de sí. Tencasa, debido a la falta de medios económicos, drán la oportunidad de demostrarse el cariño A/C, SUSPENSIÓN, DIAGNÓSTICOS DE un trabajo suficiente- que se tiene el uno al otro además de restablbien porque no tiene MOTOR, MOFLES.o le falta empleo, bien ecer la comunicación que habían perdido si mente remunerado CUENTO CON SERVI- oApplication packets and information regarding listel availasí fuera el caso, recuerden quewait tanto hijo porque está estudiando porque se encuenCIO DE GRÚA. LLAMA up on and the wait list la April madre 9, soltera necesitan abrazos y tra en una situación de pobreza. able for pickcomo A GONZÁLEZ EN RICHwill be open forcomo onedemostración day on Aprilde16. caricias cariño y amor. Ante las situaciones anteriormente descritas FIELD 612.636.3607 u otras que se pudieran dar, la madre soltera Es cierto que no es malo pedir ayuda a la faContact forcuando moresedetails. milia o a los amigos necesite pero entrará a depender de su familia. Por lo que612-871-4474 TRATAMIENTO CHINO 100% NATURAL si la madre soltera seYqueda a vivir donde los se recomienda que esta situación no genere EFECTIVO padres noPARA podráBAJAR vivir en un hogar independi- una dependencia. Una situación de dependencia muchas veces

SALONES. obliga a la MARGARITA madre soltera a asumir situaciones 651.298.9417 SERVICIO DE TAXI, de maltrato, abuso y explotación. MARCOS 612.636.9564 En el caso de las madres solteras jóvenes, y REPARACIONES INmás si son inmaduras,Oes SHEETla faTERIOR Y adolescentes EXTERIOR, PINTURA milia la que toma las riendas situación PLOMERÍA, ROCK,de la CON DIEZ CARPINy pone las La autoridad la tienen los TERÍA Y reglas. PINTURA, AÑOS DE EXPERIENTAMBIÉN CIA, FAVOR DE COMUabuelos ySERVICIO en muchasDEocasiones se debe hacer LIMPIEZA (HANDYMAN CON CARLOS lo que ellos digan. AntesNICARSE que el niño nazca, LA ROSA 338 DE nacer &noCLEANING) PREGUNes de nadie, después de es de651 todos TA POR EL JAROCHO menos de su madre ya que todos tienen au612.369.4232

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