Vida y Sabor 744

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Edición No. 744 »» Semana del 12 al 18 de Octubre de 2018

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descubrieron que vivían

en América, descubrieron que estaban desnudos, descubrieron que existía el pecado, descubrieron que debían obediencia a un rey y a una reina de otro mundo y a un dios de otro cielo, y que ese dios había inventado la culpa y el vestido y había mandado que fuera quemado vivo quien adorara al sol y a la luna y a la tierra y a la lluvia que la moja.” Eduardo Galeano

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Construyamos juntos un Minnesota: vote por nuestro equipo DFL el martes 6 de noviembre

Senador estadounidense Amy Klobuchar

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[ 12 DE OCTUBRE ]

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12 de octubre

¿Día de la Raza, Colón o de los Pueblos Indígenas? El 12 de octubre (o el lunes más cercano a él) se celebra tradicionalmente en América como el día en que Cristóbal Colón llegó en 1492

sistema de encomienda y las enfermedades de Europa a América Latina. Era avaricioso, cruel y allanó el camino para la conquista. Ahora, más de 500 años después, recordamos los hechos y celebramos no a Colón, el hombre, sino a las acciones e influencias de todas las personas que vinieron después de él, que unieron su cultura europea con las culturas indígenas y, con dificultad, con sangre y años de batalla, los malentendidos y la traición han creado la sociedad multicultural y multiétnica que ahora celebramos con el Día de la Raza.

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arca el nacimiento de una nueva identidad mundial gracias al encuentro y mezcla de los pueblos originarios del continente americano con los colonizadores españoles. En los países de habla inglesa, el día se celebra como el Día de Colón o el Día de los Pueblos Indígenas. En los países y comunidades de habla española, se le conoce como Día de la Raza.

Más ciudades de EEUU abandonan el Día de Colón para honrar a los verdaderos descubridores de América A estas alturas, probablemente ya sabe que Cristóbal Colón no descubrió América. Ni siquiera fue el primer europeo en hacerlo.

El Día de la Raza es la celebración de la herencia hispana de América Latina y trae consigo todas las influencias étnicas y culturales que la hacen distintiva.

Algunos datos históricos sobre este día feriado: • Cristóbal Colón, nacido Cristoforo Colombo, siguiendo la teoría de que el mundo era redondo y no plano, navegó al oeste de España para encontrar una nueva ruta a China o a las Indias Orientales. Quería también probar sus cálculos de la circunferencia de la tierra. • Sus cálculos fallaron y no encontró una nueva ruta para conseguir especias. En cambio, el 12 de octubre de 1492, él y su pequeña flota de tres barcos, la Niña, la Pinta y la Santa María, desembarcaron en una de las islas ahora conocidas como las Bahamas. La isla exacta es un tema de debate y conjetura, pero de allí pasó

a Cuba y La Española, ahora República Dominicana y Haití, y regresó a España para contar sus aventuras. • Con la aprobación y financiación de la monarquía, se estableció en 1493 con una flota de 17 barcos y regresó para recorrer su ruta anterior. Esta vez exploró Puerto Rico y las Islas de Sotavento, y fundó una colonia en La Española. No encontró especias, ni oro en grandes cantidades, pero volvió a España. Hizo su tercer viaje al Nuevo Mundo en 1498, donde exploró la costa de Venezuela y se quedó impresionado por el agua dulce del Orinoco, el cual desembocaba en el Atlántico.

• Por sus esfuerzos, Colón se convirtió en almirante y gobernador general de las nuevas colonias hasta que fue enviado de regreso a España bajo desgracia en el año 1500. Superó esa humillación lo suficiente como para hacer un cuarto y último viaje en 1502, que aterrizó en Costa Rica. Cuando murió en 1506, Colón fue deshonrado y casi olvidado. Si Colón debe ser celebrado como el hombre que abrió la exploración y colonización en América Central y del Sur, o condenado por lo mismo, es un debate continuo. • Cristóbal Colón y el Día de Colón son vilipendiados en algunos lugares porque se le acusa de traer los males de la esclavitud, el

De alguna manera, el explorador italiano del siglo XV todavía tiene su propia fiesta nacional. Pero más ciudades y estados están desechando el Día de Colón para honrar a las personas que estuvieron aquí primero, y que sufrieron mucho después de la llegada de Colón. Apenas este año, al menos una docena de ciudades de Estados Unidos, incluyendo a San Francisco y Cincinnati, decidieron dejar de observar el Día de Colón y, en cambio, celebraron el Día de los Pueblos Indígenas el lunes 8 de octubre. Docenas de otras ciudades y estados enteros, incluyendo Minnesota, Alaska, Vermont y Oregon, también han reemplazado el Día de Colón con el Día de los Pueblos Indígenas. Hawaii celebra el Día de los Descubridores el segundo lunes de


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[ 12 DE OCTUBRE ]

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octubre. Y Dakota del Sur celebra el día de los nativos americanos.

Entonces, ¿qué hizo realmente Colón? No fue el primero en descubrir el Nuevo Mundo, el término generalmente se utiliza para referirse a las Américas modernas. Los pueblos indígenas habían estado viviendo aquí durante siglos cuando Colón llegó en 1492. Tampoco fue el primer europeo en el Nuevo Mundo. Leif Eriksson y los vikingos llegaron cinco siglos antes. Pero Colón allanó el camino para la "exploración, explotación y colonización europea de las Américas", según la Enciclopedia Británica. Si bien muchos escolares aprenden sobre la Niña, la Pinta y la Santa María, los detalles menos atractivos de los viajes de Colón incluyen la esclavitud de los nativos americanos y la propagación de enfermedades mortales. Las sociedades indígenas de las Américas "fueron diezmadas por la exposición a enfermedades del Viejo Mundo, desmoronándose bajo el peso de la epidemia", escribió el historiador David M. Perry.

presidentes no podrían ser más diferentes.

"Colón no sabía que su viaje propagaría enfermedades a través de los continentes, por supuesto, pero la enfermedad no fue el único problema ... También tomó esclavos para exhibirlos en casa y trabajar en sus tierras conquistadas".

"La llegada permanente de los europeos a las Américas fue un evento transformador que cambió de manera innegable y fundamental el curso de la historia humana y preparó el escenario para el desarrollo de nuestra gran Nación", escribió Trump.

Pero no hay duda de que los viajes de Colón "tuvieron un impacto histórico innegable, lo que desató la gran era de la exploración, el comercio y, finalmente, la colonización del Atlántico por parte de los europeos", escribió Perry.

"Por lo tanto, en el Día de Colón, honramos al hábil navegante y al hombre de fe, cuya hazaña valiente reunió a los continentes e inspiró a muchos otros a perseguir sus sueños y convicciones, incluso ante la extrema duda y la tremenda adversidad".

Impresiones presidenciales muy diferentes sobre el día de Colón

En contraste, está la proclamación del presidente Barack Obama un año antes, que elogió la ambición de Colón, pero también reconoció el lado más feo de los viajes de Colón.

El presidente Benjamin Harrison comenzó a celebrar el Día de Colón en 1892 para conmemorar el 400 aniversario del desembarco de Colón en las Bahamas. En 1934, el presidente Franklin D. Roosevelt convirtió el Día de Colón en un día feriado nacional. Desde 1971, los presidentes han escrito tradicionalmente una proclamación anual el segundo lunes de octubre. Pero las proclamaciones de los dos últimos

El año pasado, el presidente Donald Trump generó críticas cuando su primera proclamación del Día de Colón no mencionó a los nativos americanos.

"Al marcar esta rica historia, también debemos reconocer el dolor y el sufrimiento reflejados en las historias de los nativos americanos que habían residido en esta tierra durante mucho tiempo antes de la llegada de los europeos", escribió Obama, citando "violencia, privación y enfermedad". "Mientras reflexionamos sobre los

aventureros a lo largo de la historia que trazaron nuevos cursos y buscaron nuevas alturas, recordamos a las comunidades que sufrieron, rendimos tributo a nuestra herencia y abrazamos el multiculturalismo que define la experiencia estadounidense".

Dia de los pueblos indígenas en Minnesota Desde las protestas hasta los desfiles, los nativos americanos celebraron el lunes el Día de los Pueblos Indígenas, un reclamo de un día festivo dedicado en el pasado a Cristóbal Colón. Algunos recordaron que cuando eran niños, sus padres ofrecieron una narrativa de Colón que era muy diferente de lo que aprendieron en la escuela. "Estaba perdido. Realmente nunca descubrió América porque ya estábamos aquí", dijo John Bobolink, quien ayudó a organizar un desfile en St. Paul. "Algunas de las atrocidades que cometió contra nuestra gente, no es una historia bonita". Los manifestantes, muchos de ellos niños escolares, caminaron a través de la lluvia desde la American Indian Magnet School hasta el Indian Mounds Regional Park en el lado este de la ciudad. El clima hizo que varias escuelas se retiraran del desfile, pero al menos 150 personas se presentaron para

marchar. Las festividades continuaron en Minneapolis durante toda la tarde. El desfile se ha llevado a cabo el segundo lunes de octubre durante los últimos años, luego de la decisión de Minneapolis en el 2014 de cambiar el nombre del Día de Colón al Día de los Pueblos Indígenas, dijo Bobolink. Saint Paul siguió su ejemplo al año siguiente. San Francisco, Cincinnati, Denver y muchas otras ciudades continuaron la tendencia. Nina Berglund, de 19 años, se adelantó al día con un acto de protesta. El domingo por la noche, ella y algunos amigos se dirigieron al Capitolio del Estado de Minnesota y arrojaron una sábana sobre la estatua de Cristóbal Colón, por lo que parecía que llevaba un vestido rojo. Berglund dijo que era en honor a las mujeres indígenas desaparecidas y asesinadas. "Cada familia nativa que conozco tiene una historia como esa", dijo. "Tienen un miembro de la familia que fue agredido, tienen un miembro de la familia que fue violado, tienen un miembro de la familia que ni siquiera saben lo que les pasó". Pero el día también trataba simplemente de celebrar una cultura que durante siglos había sido reprimida, dijo. "Es más que hermoso ver a estos jóvenes tan orgullosos de quiénes son", dijo.


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▶▶▶ Esta semana...

Puerto Rico

Será centro logístico y hacia la transición política de Venezuela

Puerto Rico será un centro logístico de recepción de ayuda humanitaria y en el que se reunirán líderes internacionales para preparar la transición política de Venezuela hacia una democracia plena, según anunció el martes el gobernador de la isla caribeña, Ricardo Rosselló, en conferencia de prensa San Juan – EFE

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osselló, acompañado por el opositor venezolano y exalcalde metropolitano de Caracas, Antonio Ledezma, dio a conocer que el primer paso hacia ese objetivo se da con la creación de la Comisión de Reconstrucción de Venezuela, que celebrará una primera reunión los próximos días 20 y 21 en la capital puertorriqueña. La alianza entre el Gobierno de Puerto Rico y la oposición venezolana que aglutina Ledezma quedó establecido con la firma este martes de un acuerdo entre las partes que compromete al Ejecutivo liderado por Rosselló a convertirse en un estandarte para la tranContinúa página 9

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▶▶▶ Esta semana... Puerto Rico... (Continuación de página 7)

sición política en Venezuela.

droga y el terrorismo internacional.

“Puerto Rico será un colector de ayuda y soporte para Venezuela”, dijo Rosselló, tras afirmar que tiene que darse una intervención humanitaria y que la isla caribeña, por su cercanía geográfica al país sudamericano, es el territorio mejor situado para encabezar esa iniciativa.

Ledezma explicó que el papel que puede jugar Puerto Rico es fundamental, ya que una vez que caiga el Gobierno de Nicolás Maduro se convertirá, tras el acuerdo firmado con el Ejecutivo de Rosselló, en un centro logístico para el almacenamiento de alimentos, convirtiéndose en un puente aéreo dados los solo cerca de 1,000 kilómetros que separan a ambos territorios. Dijo que la situación no será fácil, dado que el Gobierno de Maduro está apoyado en Venezuela por la presencia de miles de militares cubanos que trabajan para prolongar la actual situación.

Rosselló aseguró que Puerto Rico no se podía quedar sin hacer nada ante la catástrofe humanitaria que sufre el país sudamericano y destacó que por ello será “la sede para trabajar en la transición” política de Venezuela “. El gobernador no dio detalles exactos sobre quiénes son las personas claves que llegarán a Puerto Rico para preparar la transición de Venezuela, pero subrayó que tiene que haber una intervención humanitaria inmediata. Rosselló aclaró que la iniciativa fue comunicada a las autoridades estadounidenses, ya que Puerto Rico es un territorio estadounidense que se define como un Estado Libre Asociado a EEUU cuyo ámbito de relaciones diplomáticas queda en manos de Washington. ” Puerto Rico apoyará la transición para que haya una mejor Venezuela “, sostuvo el líder del Ejecutivo puertorriqueño. Ledezma por su parte destacó que la situación en Venezuela es trágica, ya que el Gobierno de Nicolás Maduro, resaltó, ha provocado que actualmente el 92 % de la población de su país viva bajo el umbral de la pobreza y que ese territorio sudamericano sufra la inflación más alta del mundo. El opositor aseguró que Venezuela ” es un país en crisis que no soporta más la ‘narcotirania'“, además de denunciar que miembros del Gobierno de su país tienen además lazos con la

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El opositor subrayó que la situación geográfica de Puerto Rico respecto a Venezuela convierte a la isla en el lugar ideal para establecer un centro logístico internacional que aglutine toda la ayuda humanitaria para el país sudamericano una vez acabe que Maduro abandone el poder. Ledezma fue muy crítico con la situación económica de su país y aseguró que una vez que se produzca la transición no se reconocerán deudas contraídas por Venezuela en operaciones financieras opacas. Rosselló concluyó diciendo que se ha comprometido con Venezuela por su compromiso con que la democracia exista en todos los rincones de la región, valores que como sostuvo ”son amenazados todos los días en ese país“. El secretario de Estado de Puerto Rico, Luis Rivera Marín, aseguró que la iniciativa de convertir a la isla en un centro para avanzar hacia la transición política de Venezuela y logístico de ayuda humanitaria se ha comunicado al embajador de Estados Unidos ante la Organización de Estados Americanos (OEA), Carlos Trujillo.

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Jeff Johnson no es el candidato para las familias inmigrantes de Minnesota

Rally de Trump

Hombre arrestado por gritar "papá"

Necesitamos a un gobernador que represente con integridad

Emily Cutts · Rochester Post Bulletin

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n hombre de Minneapolis con historial de ser expulsado de los rallies de Trump fue arrestado la noche del jueves por gritar repetidamente "¡papá!".

Opinión por Debbie Palacios Alliance for a Better Minnesota

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innesota tiene una gran tradición de darles la bienvenida a los inmigrantes y a los refugiados. Nosotros, como todos, hemos venido

aquí con nuestras familias para mejorar nuestras vidas y trabajar duro. El candidato republicano para gobernador Jeff Johnson no habla por nosotros ni por la gente de Minnesota. Él está usando retórica divisiva en su campaña y está proponiendo políticas

que van a impactar negativamente a nuestras comunidades. Necesitamos a un gobernador que represente con integridad a todas nuestras comunidades diversas. Jeff Johnson constantemente arremete Continúa página 12

Samuel Thomas Spadino, de 36 años, ha sido acusado en el Tribunal de Distrito del Condado de Olmsted por obstruir el proceso legal, entrar sin autorización y por dos cargos de conducta desordenada. Spadino se encuentra detenido en el Centro de Detención de Adultos a Continúa página 12


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Campamento Franklin-Hiawatha Voluntarios ayudan a que tenga comida Max Nesterak · MPR

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odas las tardes comienza a formarse una fila en el campamento de personas sin hogar en Minneapolis. Cocineros voluntarios preparan comida caliente donada para todos los que la necesiten. Algunos días son hamburguesas con queso o sloppy joes. Otros días es pollo con puré de papas.

Las comidas se preparan y se sirven junto a una gran fogata en el centro del campamento. Está justo al final de un empinado terraplén que conduce a la avenida Hiawatha, donde cruza la avenida Franklin. Docenas de tiendas de campaña se extienden en ambas direcciones. Aquí, la gente viene a calentarse, tomar una taza de café

o mirar ropa que son buscar entre las donaciones de ropa. En una tarde reciente, una nueva voluntaria, Sherri Villebrun, se sentó en una silla plegable junto al fuego, revolviendo puré de papas en una vasija enorme. Cerca de cien libras fueron recién donadas por la banda Leech Lake de Ojibwe.

"Tengo alrededor de cinco barras de mantequilla en esta olla, por lo cual deben estar buenas y mantecosas", dijo Villebrun. "Ahora, si dependiera de mí, pondría mucha sal y pimienta, pero probablemente hay mucha gente que no necesita sal". Villebrun, quien es miembro del White Continúa página 12

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▶▶▶ Local... Jeff Johnson no es el candidato para las familias inmigrantes de Minnesota... (Continuación de página 10)

Rally de Trump ... (Continuación de página 10)

contra nuestras familias y amigos usando retórica extrema antiinmigrante. Cuando era legislador, votó por recortar fondos a nuestras escuelas.

petición del Servicio Secreto, quienes podrían presentar cargos federales, según el teniente de policía de Rochester Mike Sadauskis.

Además, Johnson quiere quitar el seguro de salud médica para cientos de miles de personas en Minnesota. Su plan de salud médica podría dejar que las compañías de seguranza cobren

más y puedan negarle cobertura a la gente vulnerable que tiene condiciones preexistentes como asma o diabetes. El acceso a salud médica es un derecho humano para todos, no debería ser un privilegio solo para los que puedan pagar. Nosotros necesitamos un gobernador que se asegure de que cada persona en Minnesota tenga acceso a un seguro médico de calidad y de costo razonable.

Queremos que Minnesota siga siendo un lugar que le dé la bienvenida a los todos. No podemos dejar que Jeff Johnson nos divida. Es más, necesitamos un líder que trabaje con todas nuestras comunidades, que trate a nuestra gente inmigrante con respecto y gobierne para todos nosotros.

Campamento Franklin-Hiawatha ... (Continuación de página 11)

Earth Nation en St. Paul, dice que se ofrece como voluntaria como agradecimiento al grupo que ayuda en la calle y que trata de ayudar a las personas con sobredosis, incluyendo a su sobrino. Los Nativos Contra la Heroína (Natives Against Heroin) tienen una gran carpa al lado de la fogata, donde se turnan para mantener la seguridad. Dicen que rompen peleas y administran el antídoto contra sobredosis naloxona, también conocido como Narcan. También ayudan a organizar el flujo de donaciones de ropa, carpas y alimentos que llegan a lo largo del día. James Cross, el fundador del grupo, dice que también intentan asegurarse de que todos obtengan una comida caliente. En esta tarde, compraron 300 piezas de pollo frito. Cuando la comida está lista, se les sirve primero a las mujeres, los niños y los ancianos. Muchos días, grupos de iglesias, empresas locales e incluso algunas personas preparan suficientes burritos, chili o pizzas para alimentar a las aproximadamente 200 personas que viven en el campamento. Camille Gage fue contratada por una coalición de organizaciones sin fines de lucro lideradas por nativos en los Twin Cities para coordinar las donaciones de ropa y alimentos a través de un sitio web que creó para el campamento. La ciudad de Minneapolis y los líderes tribales están trabajando para esta-

Spadino fue retirado del Centro Cívico de Mayo poco después de las 6:30 p.m. Sadauskis dijo que Spadino seguía de pie y gritaba repetidamente "papá". La fuerza de seguridad del presidente intentó escoltar a Spadino, pero él se resistió, dijo Sadauskis. La policía de Rochester fue llamada para ayudar. Además de Spadino, otras nueve personas fueron expulsadas del Centro Cívico, dijo Sadauskis. A esas nueve personas no se les presentaron cargos criminales.

blecer un refugio temporal justo al otro lado de la carretera en diciembre. Mientras tanto, las organizaciones sin fines de lucro y gubernamentales se presentan diariamente para administrar vacunas contra la gripe o para que se inscriban para el tratamiento de drogas y alcohol. Pero alimentar a la gente del campamento depende de voluntarios. Cuando no hay comida caliente, Natives Against Heroin compran cientos de libras de hamburguesas con las donaciones que se han recolectado. Otros grupos también se han ofrecido para proporcionar comidas diarias. Gage dice que la American Indian Community Development Corporation envía cientos de almuerzos en bolsas todas las mañanaa, que algunos residentes recogen de camino al trabajo. También han estado dirigiendo donaciones de alimentos

no perecederos a la Iglesia Católica Gichitwaa Kateri. Pero a pesar de los mejores esfuerzos de Gage en la coordinación, a veces cientos de bollos o docenas de donas aparecen sin previo aviso. Ella dice que la comida y el esfuerzo para servirla son siempre apreciados. "No es nada fácil recibir suficiente comida para 200 personas en una intersección en East Franklin, cargarlo todo y repartirlo todo", dijo Gage. Angela Senogles-Bowen, de Leech Lake que ha vivido en el campamento durante dos meses, dice que aprecia cómo el campamento ha unido a la comunidad. "Se siente como en los tiempos de antes cuando las tribus eran grandes tribus, hace 200 años atrás,” dijo Senogles-Bowen.

En junio de 2018, Spadino interrumpió un rally de Trump en Duluth. Spadino levantó una foto de Trump con su examigo Jeffrey Epstein, un multimillonario desacreditado y pedófilo condenado. Trump respondió a Spadino, quien luce lo que comúnmente se conoce como un moño de hombre, diciéndole que "se fuera a la casa con su mamá, querida". Trump también preguntó si Spadino era un hombre o una mujer "porque necesita un corte de pelo más que yo." Los registros judiciales no indican si se presentaron cargos en ese asunto. En su comparecencia ante los tribunales de distrito del condado de Olmsted el viernes por la mañana, Spadino se declaró inocente, según los registros judiciales. Un juicio ante un jurado está programado para el 28 de enero de 2019, frente a la jueza Pamela King.


[ MADRES SOLTERAS… ¿PRESAS FÁCILES? ] Noticias

tidad con su género, y a las niñas, una buena imagen masculina. También se debe evitar hablar mal del padre en presencia de los hijos. Ya sea que el padre los haya abandonado o que haya habido un divorcio difícil, los problemas de pareja son diferentes de la relación de los hijos con el padre. Y si no hay nada bueno que comentar, por lo menos evitar las críticas. Otra cosa muy importante es reafirmar en los hijos la idea de que ellos han sido siempre deseados y esperados con amor, por parte de su madre, y recibidos con alegría en el ceno de la familia de la madre, ayudará a los hijos a minimizar su sensación de ser “indeseados” o “ilegítimos”. En lo económico, es una situación muy difícil, por lo que la madre soltera deberá aceptar toda la ayuda disponible, para que pueda cubrir los gastos importantes como medicinas, doctores, etc. Es importante que la madre soltera tenga contacto con otras personas, no se limite a vivir para su hijo, para que el niño conozca a más personas y tenga una mejor relación con ellos conforme va creciendo. La madre soltera debe continuar realizando actividades que la hagan feliz, y si no las tenía, que las busque. Puede ser cualquier actividad que le reporte buenos momentos, como un club de lectura, manualidades, deportes. Si se

siente bien consigo misma, estará en forma para brindarle a su hijo el cariño que requiere. Si la madre encuentra otra pareja y se casa, es necesario incluir a los hijos de relaciones precedentes en las decisiones y ajustes a la nueva vida. Es muy importante asegurar igualmente que el padrastro no abuse de su autoridad, ni física, ni moralmente, y mucho menos sexualmente, como sucede con más frecuencia de la que se sospecha.

¿Dependencia o independencia de una madre soltera? Una de las grandes interrogantes que llega en el momento de ser madre soltera es si se debe ser independiente o se puede depender de alguien. La búsqueda de la independencia es uno de los objetivos primordiales de todas las personas en edad adulta. En el caso de las madres solteras, se debe convertir en un objetivo de primera necesidad ya que muchos de los problemas más graves que presenta la situación de madre soltera se deben precisamente a que su vida se desarrolla en una situación de dependencia de otras personas ya sea económica, personal, afectiva o social.

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Edición No. 452 »» Semana del 8 al 13 deVidaySabor Marzo de 2013 Edición No. 744 »» Semana del 12 al 18 de Octubre de 2018

Una situación de dependencia muchas veces obliga a la madre soltera a asumir situaciones de maltrato, abuso y explotación. En el caso de las madres solteras jóvenes, y más si son adolescentes inmaduras, es la familia la que toma las riendas de la situación y pone las reglas. La autoridad la tienen los abuelos y en muchas ocasiones se debe hacer lo que ellos digan. Antes que el niño nazca, no es de nadie, después de nacer es de todos menos de su madre ya que todos tienen autoridad sobre el niño y la madre soltera. Actualmente, los padres de madres solteras no las echan de casa, pero ellas aguantan el maltrato y la humillación de quien les proporciona un lugar donde vivir ya que gracias a ellos tienen un lugar seguro donde cuidar a sus pequeños hijos. Otras de las grandes situaciones que se dan es que gracias a su estado de madres solteras muchas se convierten en las “sirvientas” de la casa, debido a la falta de medios económicos, bien porque no tiene un trabajo suficientemente remunerado o le falta empleo, bien porque está estudiando o porque se encuentra en una situación de pobreza. Ante las situaciones anteriormente descritas u otras que se pudieran dar, la madre soltera entrará a depender de su familia. Por lo que si la madre soltera se queda a vivir donde los padres no podrá vivir en un hogar independi-

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ente, aunque ella y su hijo, desde el momento de nacer y de la inscripción de éste como propio en el Registro Civil, formen una unidad familiar ya que ambos constituyen una familia. Este concepto de unidad familiar lo tiene que tener muy presente la madre soltera. Puede que en el hogar de sus padres se sienta culpable de haber quedado embarazada, que la traten con gritos y malos modos, que la falta de dinero cree desaliento y malhumor. No tendría que suceder, pero el amontonamiento de personas en un hogar, la falta de recursos y de trabajo, y la interacción de diferentes problemáticas, contribuyen al mal ambiente y a menudo los malos tratos y humillaciones. Por lo que se recomienda que si se tiene la posibilidad se aparte tanto de la familia como sea posible, que se forme un hogar propio, no es que un hogar sea el paraíso, pero sí puede proporcionarles tranquilidad cuando cada día cierren la puerta de la casa tras de sí. Tendrán la oportunidad de demostrarse el cariño que se tiene el uno al otro además de restablecer la comunicación que habían perdido si así fuera el caso, recuerden que tanto el hijo como la madre soltera necesitan abrazos y caricias como demostración de cariño y amor. Es cierto que no es malo pedir ayuda a la familia o a los amigos cuando se necesite pero se recomienda que esta situación no genere una dependencia.

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Edición No. 744 »» Semana del 12 al 18 de Octubre de 2018

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▶▶▶ Local...

¿Por qué los murciélagos son más amigos que enemigos? Menos murciélagos significan más insectos El síndrome de la nariz blanca (WNS) ya ha matado a miles de murciélagos en Minnesota, un hecho desconocido por la mayoría de las personas. ¿Por qué debería importarle? Después de todo, el folklore y la cultura popular sugieren que los murciélagos son peligrosos. Por: Deborah Locke, DNR

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nvestigadores, científicos, naturalistas y administradores de parques del Minnesota DNR (Department of Natural Resources) tienen una opinión diferente sobre las pequeñas criaturas. Algunos miembros del personal verdaderamente aprecian a los murciélagos y educan sobre ellos; otros están haciendo todo lo posible para protegerlos de la enfermedad. Los parques estatales de MN albergan a dos grandes colonias de murciélagos que hibernan durante los meses de invierno en Mystery Cave en Forestville, Mystery Cave State Park, y en la mina en Lake Vermilion-Sudan Underground State Parks. El 90 por ciento de la población de murciélagos en la mina de Sudan ha muerto, y al igual que el 70 por ciento de la población de murciélagos en Mystery Cave, dijo Gerda Nordquist, especialista en DNR cuyo equipo monitorea a la población de murciélagos del estado. En general, entre cinco y seis millones de murciélagos murieron a causa de WNS, dijo. Desde el 2009, el DNR ha trabajado con científicos de la Universidad de Minnesota, otras agencias estatales, fed-

erales y tribales y un grupo local para combatir la enfermedad que ahora se reporta en 10 condados de Minnesota. Hay ocho especies de murciélagos en Minnesota, y cuatro de esas especies son vulnerables a WNS. La caída de la población afecta a los humanos, ya que menos murciélagos significa más insectos voladores. Los murciélagos se alimentan de insectos voladores como los mosquitos, polillas y moscas que pican. Una murciélago embarazada comerá suficientes insectos como para igualar su peso, dijo Nordquist. El aumento de insectos picadores crea problemas para los seres humanos, así como para los cultivos agrícolas que se vuelven susceptibles a las infestaciones de insectos a falta de murciélagos que controlen la población de insectos. Bob Storlie, gerente de Mystery Cave, ha notado la gran disminución en la población de murciélagos durante el invierno. "Nuestros murciélagos no tienen resistencia, ya que, con un hongo, no pueden desarrollar inmunidad, solo resistencia", dijo. El hongo, que se originó en Europa, se desarrolla en ambientes fríos. El hongo se adhiere al murciélago el cual despierta de la hibernación y se activa. Esa actividad hace que el murciélago queme demasiada grasa y se muera de hambre. WNS también compromete el sistema inmunológico del murciélago. Mientras tanto, a medida que WNS continúa su ataque a los murciélagos, también lo hace la cultura popular y el mito. "El folklore enseña a los murciélagos chupando sangre", dijo Storlie. Los murciélagos no chupan sangre, ni vuelan hacia el cabello de los humanos. Tampoco son ciegos. De hecho, los murciélagos tienen mucho

escarabajos. Añadió que la mayoría de los juguetes de murciélago o decoraciones a la venta, generalmente son negros. Sin embargo, la mayoría de los murciélagos son de color marrón. Cuando los hijos de Pointer eran pequeños, les leyó "Stellaluna", una historia sobre pájaros y un murciélago y como estos son similares y diferentes a la vez.

a su favor. "Qué interesante es que se cuelguen al revés, son el único mamífero que vuela, y utilizan la ecolocación para encontrar comida y volar sin chocar con obstáculos", dijo James Pointer, supervisor interpretativo en la mina subterránea de Sudan. Enseña los programas de "Batty About Bats" (Loco por los murciélagos) diseñados para educar al público sobre la importancia de los murciélagos y lo inofensivos que son. Hay películas e historias que representan a los murciélagos como amenazantes. Además, son activos por la noche, por lo cual nunca se ven muy bien. "Cuando la gente aprende más sobre los murciélagos y ven el gran impacto que tienen en nuestro ambiente y bienestar, se alivian esos temores", dijo. Durante su presentación a los visitantes de la mina, Pointer explica que los murciélagos tienen dietas especializadas según su especie. Los murciélagos pequeños comen una variedad de insectos, y los mosquitos representan solo el 20 por ciento de su dieta, y los murciélagos grandes se enfocan en

Para garantizar que las generaciones futuras de niños tengan la oportunidad de leer y aprender sobre murciélagos, el DNR continúa supervisando la salud de los murciélagos. El monitoreo de invierno y verano se lleva a cabo, y el DNR continúa ayudando con proyectos de investigación diseñados para rastrear el crecimiento de WNS y también para encontrar una cura. Durante una visita para colección de datos a Mystery Cave, Bob Storlie observó cómo Gerda Nordquist usaba una punta para limpiar un murcielago. Recibió preguntas de los visitantes de la cueva sobre los murciélagos, dijo, algunos curiosos y otros que muestran miedo. "La educación es lo mejor", dijo. "Algunos pueden tenerle miedo a los murciélagos, pero una vez que entienden el valor de las criaturas, comienzan a pensar de manera más positiva". DNR de Minnesota necesita tu ayuda para observar el comportamiento inusual del murciélago en el invierno. También queremos saber sobre cualquier colonia de murciélagos en el verano. Puede enviar información sobre murciélagos al Informe de observación de murciélagos en línea: www. mndnr.gov/reportbats , o comunicarse con la especialista en murciélagos del Minnesota Biological Survey del MNDNR: Gerda Nordquist al 651-2595124, gerda.nordquist@state.mn.us


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[ BRUJERIAS ]

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Un arcángel para cada día de la semana Conoce la fuerza de los 7 arcángeles celestiales y aprende a trabajar con sus energías, para armonizar tu vida con un arcángel para cada día de la semana La palabra Arcángel proviene del griego Archangelos (Arc “que gobierna”, angelos “mensajeros”). La presencia de estos seres, emisarios de la Divina Presencia, no ha pasado desapercibida a las distintas culturas, que han dejado prueba palpable de ello en múltiples representaciones artísticas.El místico y teólogo bizantino Pseudo Dionisios Aeropagita (siglos V y VI después de Cristo), nos legó en su obra “Sobre la Jerarquía Celestial” la descripción de los 9 coros angelicales y sus funciones. En la tercera jerarquía, integrada por los seres que trabajan directamente con la humanidad, nos encontramos con los arcángeles, quienes están un escalón por encima de los ángeles y por su fuerza son considerados espíritus de fuego. La mayoría de los autores se muestran de acuerdo al decir que existen siete arcángeles en presencia de Dios: Miguel, Gabriel, Rafael, Uriel, Chamuel, Jophiel y Zadquiel, cuya ayuda podemos invocar para recibir dones, apoyo y protección. Existe un arcángel para cada día de la semana, así cómo es asociado con un color, aroma y piedras o cristales; sin embargo, podemos solicitar su auxilio siempre que lo creamos necesario. Conociendo un poco más sobre las áreas que atienden, podemos establecer una mejor conexión con ellos y sus energías.

Aroma: Mirra Piedra: Cuarzo dorado. Ojo de Tigre Llamado el Arcángel de la Iluminación y príncipe de la Torah, el arcángel Jofiel guarda el árbol de la Sabiduría en el Paraíso. Solicitar su ayuda, nos brinda la oportunidad de facilitar la conexión con nuestro Yo Superior, limpiar el ruido mental, tomar decisiones importantes, entender a personas con discapacidad o adictas. También es un excelente aliado a la hora de prepararnos para un examen. ARCÁNGEL CHAMUEL O SHAMUEL – EL QUE VE A DIOS Día de la Semana: Martes Color: Rosado Aroma: Rosas Piedra: Cuarzo rosado. Turmalina rosa El arcángel Shamuel recibe el título de Arcángel del Amor Puro y Divino. Con su intercesión, disolvemos amarguras, odios, tristeza, rencores, miedos y tensiones raciales. Armonizamos una relación romántica, hacemos amigos, aumentamos el amor propio, la compasión y la comprensión hacia nosotros mismos y nuestros semejantes.

ARCÁNGEL MIGUEL – ¿QUIÉN COMO DIOS? Día de la Semana: Domingo Color: Azul Aroma: Sándalo Piedra: Aventurina azul. Sodalita. Lapislázuli. Zafiro Considerado el jefe de los ejércitos angelicales, el arcángel Miguel a menudo es identificado con el Ángel de la Muerte, por su capacidad de impartir justicia a los recién fallecidos. Podemos invocarlo para solicitar protección, justicia, fe y seguridad en el bien, darnos valor, librarnos de la oscuridad del mal y controlar la ira.

ARCÁNGEL GABRIEL – DIOS ES MI FORTALEZA Día de la Semana: Miércoles Color: Blanco Aroma: Incienso Piedra: Cuarzo cristal. Piedra de la luna. Cristal de roca. Cuarzo ahumado Conocido como el mensajero y el ángel de la Esperanza y la Revelación, el arcángel Gabriel es asociado con importantes momentos religiosos como la anunciación de la concepción, nacimiento, muerte y resurrección de Jesús; y el dictado del Corán a Mahoma. A través de su mediación podemos transmutar pensamientos negativos, manifestar belleza (interna y externa), paz, armonía, pureza. Obtener inspiración artística y facilitar nuestros procesos de comunicación. Acompaña a las madres al momento del parto.

ARCÁNGEL JOPHIEL – BELLEZA DE DIOS Día de la Semana: Lunes Color: Amarillo dorado

ARCÁNGEL RAFAEL – SANACIÓN DE DIOS Día de la Semana: Jueves Color: Verde

@Rigolecito


[ BRUJERIAS ]

Aroma: Pino Piedra: Cuarzo verde. Aventurina. Turmalina verde. Esmeralda. Labradorita Cuando trabajamos con la curación física o espiritual, el arcángel Rafael es un aliado importante. El Arcángel de la Sanación trabaja con nosotros para balancear salud y emociones, ofrecernos apoyo espiritual durante convalecencias, armonizar nuestro cuerpo y purificarnos en todos los niveles. De igual forma, es un buen compañero para iniciar negocios o mudanzas, y para hacer contacto con la Madre Tierra y sus criaturas. ARCÁNGEL URIEL – FUEGO DE DIOS Día de la Semana: Viernes Color: Oro rubí/ Naranja Aroma: Mandarina Piedra: Ágata de Fuego. Aventurina naranja. Rubí. Granate. Jaspe Rojo Arcángel de la Prosperidad y la Abundancia Divina, a Uriel recurrimos cuando deseamos armonizarnos con las riquezas. Además podemos invocarlo para destruir el mal, proteger nuestra espiritualidad y alcanzar la iluminación. Se dice que Uriel posee las llaves del infierno, y por eso es convocado en procesos de arrepentimiento y retribución. ARCÁNGEL ZADQUIEL – JUSTICIA DE DIOS Día de la Semana: Sábado Color: Violeta Aroma: Lavanda Piedra: Amatista. Fluorita Púrpura Si requerimos ayuda para desarrollar nuestras habilidades psíquicas o practicar la meditación, podemos invocar al arcángel Zadquiel, Arcángel de la Alegría y la Misericordia. El aura de este emisario celestial nos invita a perdonar y liberarnos del peso de los rencores y emociones negativas. Con Zadquiel podemos sanar nuestra alma, transmutando las causas negativas desde su origen y disolver las perturbaciones.

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BIENVENIDOS A PA’L COTORREO LA SECCIÓN DEL MUNDO DEL ESPECTÁCULO Y LA MÚSICA. TUS ARTISTAS Y CANTANTES FAVORITOS Y TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL ESPECTÁCULO. DE LA MANO DE RIGOBERTO CASTRO

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Por caliente, Aleks Syntek es acusado de acoso por un puberto Al pelado payaso se le calentó el parche y acosa un güerco menor de edad: “Me gustan los niños lindos como tú, quiero sacarle brillo a esa corneta, que me pongas en cuatro y me des por donde me ronca el sapito” Un joven británico acusa en redes sociales al horrendo, payaso y degenerado Aleks Syntek por acoso. El cantante mexicano lo llamó “lindo” y “sexy”. De acuerdo con las historias subidas por el menor. Syntek envía un mensaje al adolescente, quien se identifica como “lemon_ brick” en su cuenta de Instagram. “Me gustan los niños lindos como tú, quiero sacarle brillo a esa corneta, que me pongas en

cuatro y me des por donde me ronca el sapito”, habrias dicho el pelado degenerado y corriente. El cantante le comentó al joven de 17 años que su amistad le resultaba agradable y que le gustaría pasear por Manchester, ciudad donde reside Lemon. Para identificarse, Aleks le comparte al joven imágenes suyas en conciertos para demostrarle que es famoso en México. Esto provocó una duda por parte del joven, por

Daniela Castro fue arrestada por rata y corriente en San Antonio La estrella de telenovelas de Televisa, el Congal de las Estrellas, la cagó y robó ropa de una tienda de San Antonio y fue puesta tras las rejas y en las mazmorras por rata y corriente La actriz Daniela Castro, fue arrestada el viernes en San Antonio, Texas, después de que intentó salir sin pagar del establecimiento Saks OFF 5th con ropa que escondió en su bolsa. El monto de lo robado oscila entre los US$100 y los US$750 dólares,

por lo que la actriz de melodramas como “Cadenas de amargura”, “Me declaro culpable” y “Cañaveral de pasiones”, tuvo que pagar una fianza de US$800 dólares, pero la detuvieron un buen rato. Las autoridades informaron que Castro, cuyo nombre verdadero es Danielle Stefani Arellano, fue puesta en libertad durante la noche del viernes tras el pago de dicha cantidad, pero el quemón ya Ni yendo a bailar a Chalma se le quita por rata y corriente. La vieja se une a la lista de famosos ratas como Mario Bezares, Sergio Zerboni, entre otros sátrapas, ratas y corrientes.

Pa’l Cotorreo lo que preguntó que por qué un músico de su edad quería conocerlo. Syntek respondió que porque ama la música británica, tiene mucho amigos y héroes británicos y porque “me gustan los niños lindos como tú, quiero sacarle brillo a esa corneta, que me pongas en cuatro y me des por donde me ronca el sapito”. Lemon Brick respondió rápidamente por llamarlo “lindo”. Y Syntek ocupó entonces la palabra “sexy”. El inglés se ofendió y le respondió que eso era “incluso peor”. “Hey, amigo, sinceramente no recuerdo esta conversación contigo pero obviamente fue una broma inocente y te ofrezco disculpas. Tengo una familia. Dos niños hermosos y una encantadora esposa y nos están poniendo en peligro. Puedes destruir una buena y bonita familia con ese post que exhibes en tus historias. Si tú

eres una buena persona, un buen ser humano, deberías quitar ese post que me involucra. Espero que estés consciente de lo que estás haciendo. Gracias, amiguito”. Syntek acusó al británico de aprovechar la situación para hacerse famoso, a lo que el joven respondió que solo le mostraba al mundo la clase de persona que es en privado.

Alejandro Fernández ¿en clínica de rehabilitación? Las borracheras y excesos del llamado Jotrillo en el mundo jotero, tanta jotería, escándalos con padrotes, mayates, chacales y chichifos, estarían matando al ruco y avergonzado Chente Alejandro Fernández, mejor conocido como el Jotrillo en el mundo jotero, canceló un concierto en Estados Unidos, y el motivo es que está sometido a varios tratamientos, ya que ahora está muy comprometido a un cambio de vida más sano, dejando la fiesta y la bebida, pero no los padrotes, mayates, chacales y chichifos, ni que la jotería fuera gripe. Un empresario amigo cercano de la familia Fernández dijo a Diario Basta!: “Alejandro está muy concentrado en su salud y en su trabajo, por eso recién acaba de mover la fecha de un concierto que tenía programado para el 13 de octubre en Eaglebank Arena, del condado Fairfax, en Virginia, pero Alex está en distintos tratamientos para mejorar su salud y desea a toda costa no defraudar más a su público”. Se dice que al pelado hasta limpias, sahumerios y lavativas de café hirviendo, gárgaras con agua bendita y, sentones en barras de hielo para que se le quite lo caliente le están haciendo al Jotrillo, pues el ruco y avergonzado Vicente Fernández quiere no quiere que le quiten lo joto

al hijo, pero sí que le quiten lo borracha, ya que cuando el Potrillo se empeda le sale lo corriente y degenerado y, se exhibe con padrotes, mayates, chacales y chichifos. Este empresario, que prefirió guardar su identidad en el anonimato agregó: “El estilo de vida que llevaba el Jotrillo ha tenido un cambio para bien, ha disminuido considerablemente el tiempo que dedicaba para enfiestarse y se encuentra en tratamientos, que incluyen rutinas de ejercicio que ocupan su tiempo libre, aun cuando siempre está creando proyectos musicales nuevos”. Ese show lo iba a presentar El Potrillo acompañado por la agrupación norteña de Los Tigres del Norte.


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[ PAL COTORREO ]

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Serie de Silvia Pinal “enlatada’ por revelar marranadas y bajezas de gente bien En Televisa no habrían gustado como se trató el romance de Silvia con Emilio Azcárraga Milmo, además, pintan a la vieja de este, como una vieja corriente, que se la pasaba peda todo el tiempo Nuevos rumores rodean a la polémica bioserie de Silvia Pinal, ya que se asegura que está ‘enlatada’ porque es indiscreta, y revela algunos secretos marranos y corrientes de la clase privilegiada de México. Se dice que la manera en la que se cuenta el romance entre Silvia y Emilio Azcárraga Milmo, no fue del agrado de los dueños de Televisa, y que es por eso que la serie no tiene fecha para transmitirse, además, pintan a la vieja del Tigre como una vieja bien corriente y borracha que se la pasaba en el pedo todo el tiempo. El equipo de producción que participó con Carla Estrada en esa serie, dicen lo contrario: “Estamos en la espera de que se termine de editar. Carla Estrada no tiene más nada qué decir de la serie”. La señora Silvia Pinal ya evita hacer declaraciones acerca de esta serie de televisión, ya que ha caído en contradicciones, como por ejemplo decir que ella no había autorizado nada de lo que Estrada muestra en la serie, y que ella se desentendía de todo lo que la productora mostrara en pantalla, cuando siempre se dijo

que todo se basaba en su libro ‘Esta soy yo’, escrito por ella misma. Silvia Pinal fue una de las viejas calientes y corrientes más pisadas que la gorra de Don Ramon, pues la vieja parchaba con muchos pelados por hacerse famosa y obtener papeles en cine y luego en la TV, donde fue la querida del Tigre, quien se la vivía enchorizando a la vieja corriente. Lo cierto es que todavía no hay fecha para su estreno de la vida de tan caliente y corriente vieja, uno de los proyectos más anunciados y también más esperados por el público morboso..

Kate del Castillo denuncia nuevamente a EPN y a la indeseable Gaviota La vieja ojos de nivel se calentó como plancha vieja y pidió ante la CIDH la actriz que se respeten sus derechos, y exige una indemnización que podría alcanzar los 60 millones de dólares

La vieja ojos de nivel, Kate del Castillo, denunció nuevamente al repudiado presidente Enrique Peña Nieto, ante la Comisión Interamericana de los Derechos Humanos, pidiendo que se respeten sus derechos, y exige una indemnización. La actriz declaró que fueron violentados sus derechos morales, civiles y económicos durante su gobierno, y exigen la reparación de

daños, que de ser comprobado que sí se vio violentada en sus derechos, la indemnización podría alcanzar los 60 millones de dólares. De lograrse esto, Kate sentará un precedente que se convertirá en noticia internacional, tal y como sucedió cuando se entrevistó con Joaquín ‘El Chapo’ Guzmán, lo que asegura, inició una cacería de brujas el gobierno de Peña Nieto en su contra. Además, la indeseable Gaviota la bloqueo en proyectos, pues la vieja tapadera de EPN se encabronó cuando la Kate destapó la trata de blancas en Televisa, conocida como el Congal de las Estrellas, donde supuestamente tienen un catalogo donde ofrecen viejas y pelados para que parchen con publicistas a cambio de un papel importante y, supuestamente una de las viejas más solicitadas para parchar con pelados calientes, era la Gaviota.

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[ TU SALUD ]

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TU SALUD 7 Probióticos Que Mejoran Tu Salud Además Del Yogur De: Ysabel Taberner Lopez ¿Conoces otros probióticos aparte del yogurt? Si no puedes pensar en otro producto que sea rico en proteínas, este artículo va destinado especialmente a ti. Probiótico significa promoción (pro) de la vida (biótico). Todos tenemos pequeños organismos que viven dentro de nosotros. Estos organismos, que también son conocidos como microorganismos, son tan numerosos que en realidad superan en número a las células humanas en nuestro cuerpo. Los probióticos favorecen esas bacterias que son importantes para nosotros. Si bien las bacterias son famosas por causar enfermedades, los probióticos son esenciales para que nuestro cuerpo lleve a cabo las funciones gastrointestinales sin problemas. ¿Qué hacen los probióticos? Los probióticos pueden ser beneficiosos para algunos problemas de salud. Pueden prevenir infecciones, mejorar el sistema inmunológico, combatir la obesidad y mejorar la salud de las mujeres. La investigación ha encontrado que los probióticos pueden tratar con eficacia los problemas gastrointestinales comunes, en particular, la diarrea asociada a los antibióticos (DAA). Múltiples tipos de probióticos se encuentran en los alimentos fermentados. También se han ganado una gran reputación en la lucha contra el estreñimiento. Hay casos en los que se prescribe la terapia con probióticos para tratar eficazmente la enfermedad de Crohn, infecciones del tracto urinario, síndrome del intestino irritable, problemas de vejiga, infecciones vaginales, úlceras, problemas relacionados con el colon y el eccema en niños. Por lo tanto, si solo tomas yogur natural o saborizado para cumplor tu dosis diaria de probióticos, deberías buscar más opciones. Te sorprenderá saber que, de hecho, hay bastantes. Aquí tienes 7 opciones de probióticos para deleitar tu paladar: 1. Chocolate negro El chocolate negro tiene una serie de dulces beneficios para la salud. Además de ser una rica fuente de antioxidantes y fibra, el chocolate oscuro es un gran probiótico en sí mismo. Cuando comes chocolate negro, las bacterias buenas del intestino se lo comen y se alimentan de ellos, para que crezcan. Eventualmente, producen compuestos antiinflamatorios. Para obtener más beneficios, puede combinar un poco de fruta con un rico chocolate negro. 2. Queso Fermentado Si bien el queso es un producto fermentado, no todos los tipos de queso contienen probióticos. Para asegurarse de que está recibiendo tu dosis, revisa las etiquetas de los cultivos vivos en el queso. Los quesos ricos en probióticos incluyen queso cheddar, mozzarella, gouda, suizo y requesón. Según el Journal of Applied Microbiology, las bacterias buenas de estos quesos sobreviven al proceso de fabricación y envejecimiento. 3. Kombucha Este té está lleno de probióticos. La kombucha es un té fermentado que está lleno de bacterias buenas y es un té negro o verde que a menudo se conoce como té de setas. Está repleto de muchos beneficios para la salud, principalmente aquellos que aseguran un funcionamiento adecuado de los sistemas digestivo e inmunológico, reducen la inflamación y ayudan a perder peso.

4. Vinagre de sidra de manzana Dado que el vinagre de sidra de manzana tiene una variedad de usos, tiende a encontrarse en todos los hogares. Por lo tanto, es fácil conseguir esta bebida rica en probióticos. Los componentes de la manzana son excelentes para las bacterias intestinales. Sin embargo, no debes consumirlo directamente. Se diluye mejor con agua o se agrega a los alimentos. 5. Pepinillos Los pepinillos son bajos en calorías, altos en sodio y potasio y son el refrigerio perfecto para consumir algo saludable. Los pepinos en vinagre son excelentes para la salud intestinal, pero elige los pepinillos agrios y no los que se rocían con vinagre. Una solución hecha de sal marina y agua es el ambiente perfecto para que crezcan las bacterias buenas. 6. Kéfir El kéfir es una bebida de leche probiótica que se elabora agregando granos de kéfir a la leche. Es bastante popular en el mundo de la salud y sabe muy bien cuando se agrega a los batidos. 7. Miso La cocina japonesa es rica en fuentes fermentadas de lucha contra el cáncer: los probióticos. El miso es un condimento utilizado en la mayoría de los platos japoneses. Es rico en proteínas, fibra, vitaminas y probióticos. La próxima vez que visites un restaurante de sushi, pide un plato de sopa de miso para mantener a raya los infartos cerebrales y de miocardio.


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[ SABIAS QUE ]

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[ CALENDARIO ]

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CALENDARIO

BRUJULA CULTURAL, RECREATIVA Y EDUCACIONAL

MIERCOLES

16 DE OCTUBRE 10 AM - 12 PM

DOMINGO

14 DE OCTUBRE 5 PM - 12:30 PM

SABADO

13 DE OCTUBRE 5:30 PM - 12:30

VIERNES

12 DE OCTUBRE 6 PM - 10 PM

ESTAMOS EN PLENO OTOÑO Y LOS EVENTOS SIGUEN A TODO LO QUE DA. ASEGÚRATE DE ESTAR AL PENDIENTE DE LAS FESTIVIDADES Y EVENTOS EN LAS CIUDADES GEMELAS. ESTA SEMANA LA BRÚJULA TRAE PARA TI LOS SIGUIENTES EVENTOS.

St Paul Art Crawl at the Schmidt Fall 2018 ¡Ven a ver y compre la diversidad que reside en The Schmidt Artist Lofts durante St. Paul Fall Art Crawl 2018! ¡Pinturas, prendas de vestir, artículos de punto, músicos, fotógrafos, videógrafos y otros artistas residentes dentro de estos muros la comunidad se une para presentar su trabajo con el público! Los eventos serán programados durante todo el fin de semana. Lugar: Schmidt Artists, 900 - 876 West 7th St, Saint Paul, Minnesota 55102

Festival de las Calaveras ¡Únase a nosotros para una noche de música en vivo y arte de artistas locales de Latinx en la celebración del Día de los Muertos! ¡Les invitamos a celebrar el Día de los Muertos con música en vivo y arte! Presentaciones: Trio Javier Trejo, Señora medianoche, Alma andina, Son Guara chimbé, Jules daud y los tarantos, JM de Achikasnas, Rey azucar, DJ Talia Knight, DJ Queen Duina, Don cuco. Food Truck: Todo Taco, Los vendedores tendrán artesanía en venta. Camisetas del festival con arte original de Luis Fitch estarán a la venta por $ 15. Lugar: La Doña Cervecería, 241 Fremont Ave North Unit B, Minneapolis, Minnesota 55405

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e t í u ¡Aq ! s o m a l g e r r a

n ó i c a r g i Inm s e r a i l i m a f s o t n Asu s e l a n i m i r C s o t n Asu a t o r r a c Ban

Ilumina las ciudades gemelas Ilumine Target Field con nosotros la noche de 14 de octubre. Ilumine la oscuridad del cáncer en comemoracion, celebrando y dando un grito de guerra para ayudar a levantar fondos y avances críticos en la lucha contra el cáncer. La Leukemia & Lymphoma Society se enorgullece en reunir a miles de sobrevivientes y simpatizantes de Twin Cities ayudar a vencer la leukemia en nuestro evento anual Light The Night. Únase a nosotros para realizar actividades divertidas para todas las edades, una ceremonia inspiradora y un paseo por el icónico campo de los Gemelos mientras lleva linternas simbólicas que iluminaran la noche. Lugar: Target Field, 1 Twins Way, Minneapolis, Minnesota 55403

Espectáculo de calabaza y marionetas de ardilla Descubre el misterio detrás de la “bellota” naranja de la ardilla y prueba un desafío en la carrera de obstáculos. Conoce a la ardilla en su parcela de bosques y elige una calabaza en miniatura para llevar a casa. El costo es de $ 5 y se requieren reservaciones. Llame al 763-559-6700 para hacer una reservación. Este programa es para mayores de 3 años y los niños menores de 17 años deben estar acompañados por un adulto. Lugar: Eastman Nature Center en Elm Creek Park Reserve, 13351 Elm Creek Rd, Osseo, MN 55369

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[ CONECTANDO ]

Edición No. 744 »» Semana del 12 al 18 de Octubre de 2018 caso o no te sientas satisfechano me importa la edad solo que sea mayor de edad arriva de los 18 años hasta donde se pueda las maduritas son masmejor no me importa su estado si es casada solteradivorciada o como sea solo que le guste pasar unos buenos ratos soy muy discreto y limpio sin nada de compromiso solo citas casuales y tambien no me importa si eres gordita,flaquita o algo asi tambien se escuchar y solo podemos platicar si gustaneste es mi correo gruesoyduro48@yahoo.com Hola me llamo Carlos ando en busca de alguna mujer que quiera divertirse un momento, tengo 30 años y me se de todas todas , nada más diversión nada serio, pero eso si mucha discreción por favor, solo mujeres de 20 a 45 años , todas las fantasías que busques mi correo es aventurero942@gmail.com Solo mujeres todo en secreto sin compromiso gracias Hola!! Me llamo juve estoy en busca de una linda dama para una relacion seria, de buen corazon y lindos sentimientos no importa la edad solo q quiera empezar una nueva vida o una linda amistad.Tengo 42 años, soltero, escribeme a: jamador9@hotmail. com Hola me llamo juan pero todos me llaman Juanito jjj, saben busco alguna mujer femenina q le guste haser el amor q sepa y q decee experimentar cosas nuevas q le guste dar y recibir plaser, e interesadas comunicarse a mi correo juan100xmorales@ gmail.com porfavor solo mujeres de 20 a 45 años , gracias

ATENCION: Los mensajes de Conectando se mantendrán 4 semanas Los anuncios de Conectando se agregan cada semana, por lo que te invitamos a que nos envíes el tuyo a conectando@vidaysabor.com antes de cada martes. Recuerda leer el disclaimer para esta gustada sección y te deseamos mucha suerte en tu búsqueda. DISCLAIMER: UTILIZA ESTE ESPACIO DE CONECTANDO CON EDUCACIÓN Y RESPETO, ENCUENTRA AMISTADES O PAREJA, NO HAGAS BROMAS. TODOS LOS MENSAJES SE PUBLICARÁN PROPORCIONANDO EL E-MAIL DE QUIÉN PONE UN ANUNCIO, SIN EXCEPCIONES. ASÍ QUE TIENES QUE ENVIAR TU ANUNCIO DEL E-MAIL AL QUE QUIERES QUE TE ESCRIBAN. NO SE PUBLICARÁN NÚMEROS TELEFÓNICOS.

Hombre busca mujer

ningún tipo de enfermedad.soy estatura media cuerpo normal.vivo en el sur de Minneapolis,si te interesa puedes enviarme un correo. tambien puedes recibir una gratificación.aqui les dejo mi correo. jarochito-19@hotmail.com

Hola, Soy un hombre de 37 de edad. Ando buscando mujer para relación discreta y disfrutar de un buen sexo. Físico no importa, pero prefiero mujeres de 45 en adelante. Para más información o fotos mandarme un email a: alex_latino@outlook.com

Hola estoy en busca de alguna mujer que guste pasar un buen rato discreto la edad no importa solo que le guste hacer experiencias que no aga tenido yo tengo 28 años bien parecido y si alguien le interesa escríbame a mi correo mi nombre es Julián julian51_@ hotmail.com

Hola Minnesota Soy un Hombre de 37 de edad. Soy dominicano. Ando buscando parejas para hacer Trio. Ya he tenido experiencia antes. La edad no importa. Estoy libre de enfermedades. Soy muy limpio. Muy respetuoso. Para más información o fotos mandarme un email a: alex_latino@outlook.com

Ola chicas guapas espero estén bien de salid ando buscando damitas que se sientan aburridas o que no les haga caso soy discreto amoroso y comprensible me gustaría conocerlas ojo puras mujeres me pueden escribir a jorgecigarrero@gmail.com espero conocerlas pronto

Hola. Buenas, mi nombre es Juan, estoy buscando alguna señora madurita, soltera o casada que le gustaría pasar un rato agradable conmigo, que esté dispuesta y decidida a todo, alguna mujer que se sienta sola, soy un hombre limpió sin enfermedades no fumo me gusta tomar alguna cervezas, vivo en el sur de Minneapolis, cerca de la Nicollet av.si alguien está dispuesta pueden mandarme algún mensaje a mi correo.jarochito-19@hotmail.com

Ola me yamo jorge ando en busca damitas que quieran platicar salir a pasear ya que abeses no les dan el tiempo sufisiente soy conprensible discreto y sobretodo muy amoroso ojo puras mujeres no inporta la edad el cuerpo todas las mujeres son beyas podemos platicar si desean osi quieren aser otra cosita lo asemos mi correo es jorgecigarrero@gmail.com espero su mensaje les contestare lo mas pronto posible y nos bemos ablamos o caminamos un poco para conosernos

Hola a todas las mujeres de Minnesota,mi nombre es Juan.estoy buscando una mujer que esté dispuesta a un encuentro íntimo conmigo,esto sería algo muy discreto.soy una persona saludable sin

Hola buen dia mi nombre es ricardo tengo 32 años busco mujer que se sienta sola o no le hagan

Tríos, grupos y demás Somos una pareja en busca de parejas para intercambio buscamos solo gente seria discreta libres de drogas y respetuosas todo lo que pase se quede entre las cuatro paredes ya que tenemos familias y amigos alguna pareja interesada mandar un correo a esta dirección para más informacion corazonesintrepidos@gmail.com ojo solo parejas Hola a todos soy un chavo de 29 años , latino estoy buscando per este medio parejas que les gustaria aser un trio o observar su pareja con migo , soy discreto y respetuoso y con buen paquete , si te interesa mandame un email al Curiosofer91@gmail.com no se arrepentiran selos garantiso

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Mujer busca hombre Hola Soy kate por su nombre. Vi su dirección de correo electrónico hoy en (vidaysabor.net). Me interesé en ti y para conocer más detalles sobre ti, solo contáctame por correo electrónico (kateding3300@ hotmail.com) para más información ... Gracias mi mejor consideración.kate Hola soy una chica trans , muy sexy buen cuerpo , 5"6136lb y tengo 32 años. Discreta y busco chavos guapos para pasarla rico . Me gustan delgados y altos y limpios . Gustas conocerme manda tu information a cphog27@yahoo.com Envía tu fotos Hola me llamo monica.. tengo 21 anos... y busco una aventura con hombres de 18-30 anos... nada serio... y por favor sean discreto... me gusta divertirme y tambien escuchar.. pueden conctactarme en mi gmail k es monicareyes19930@gmail.com..

Amigos Hola qué tal mi nombres es Alex y estoy en busca de amigas!!! Soy ftm ( probablemente tendrán que googlear) y vivo con mi mejor amiga eh esposa. Aunque no se bailar me gusta salir a bailar no lo acemos muy amenudo ya que trabajamos bastante y la verdad no tenemos muchas amistades! Me encanta ver shoes en netflix unos de mis favoritos son los de shonda rhimes. Eh ir al cine los sábados en las mañana ya que está medio vacío eh está más barato hahhahah soy pobre. Ahhh como olvidar me encantan los perros tenemos dos pequeños. Mmm nose que mas decir mándame un email newfriends522@gmail.com y esperemos hacer una amistad !!!

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Hola a todos , soy un chavo de 29 años mido 5'7" y peso 170lbs tengo cuerpo athletico hago mucho ejercisio, busco parejas que gusten aser trio , H-M-H o H-M-M ya e echo esto antes y es muy exitante si te gustaria explorar nuevas experiencias contactame a Curiosofer91@ gmail.com para platicar y saver que te gustaria aser

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[ HOROSCOPO ]

Edición No. 744 »» Semana del 12 al 18 de Octubre de 2018

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Por El Rinoceronte | 612.964.123

ARIES Del 20 de Marzo al 18 de Abril.a La luna nueva en tu sector de relaciones podría coincidir con la decisión de llevar una relación a un nuevo nivel o incluso de terminarla. La luna nueva puede parecerse a un cambio de marcha. En tu sector de relaciones, puede alterar la paz de una sociedad o amistad. TAURO Del 19 de Abril al 19 de Mayo. Si has estado pensando en adoptar algunos buenos hábitos y deshacerte de los malos, la luna nueva del lunes es el momento para comenzar. Si comienzas ahora, tendrás más chances de mantenerte en el buen camino. GEMINIS Del 20 de Mayo al 19 de Junio. La luna nueva del lunes podría mantenerte de aquí para allá, porque el deseo de comenzar un pasatiempo, aprender un nuevo deporte o comenzar otra actividad de entretenimiento podría ser el inicio de un interesante viaje. CANCER Del 20 de Junio a 20 de Julio. Si has estado considerando algunos proyectos en el hogar, la luna nueva del lunes puede ayudarte a iniciar el proceso. Si comienzas más o menos un día después de esta fase lunar, descubrirás que ganas impulso rápidamente. LEO Del 21 Julio al 21 de Agosto. El comienzo de la semana podría encontrarte adoptando una idea u oportunidad. La luna nueva en tu sector de comunicación puede ser muy útil para sellar un acuerdo, comenzar un proyecto de escritura o promocionar tu negocio en línea. VIRGO Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre. Si has estado pensando en organizar tus cuentas y crear un presupuesto pero todavía no lo has hecho, la luna nueva del lunes podría inspirarte a comenzar. Lo mismo se aplica a la venta de productos que ya no necesitas. LIBRA Del 22 de Septiembre al 21 de Octubre. La luna nueva en tu signo el lunes es la mejor del año para ti porque trae consigo la oportunidad de iniciar algunos de tus más interesantes proyectos. Es la ocasión perfecta para plantar las semillas que con el tiempo crecerán y florecerán para convertirse en un negocio, una hermosa relación o una versión más feliz y sana de tu persona.

ESCORPION Del 22 de Oct.ubre al 20 de Noviembre. Iniciar una práctica espiritual podría llevarte a lograr más tranquilidad; puede ser algo a tener en cuenta. La luna nueva en tu sector espiritual podría animarte a aumentar tu proactividad en este aspecto. Puede que también tengas ganas de explorar el potencial de un programa de mejora del ser o de conectarte con un maestro o instructor que te ayude mientras haces algunos cambios en tu estilo de vida.

SAGITARIO Del 21 de Nov. al 20 de Diciembre. La luna nueva en tu sector social el lunes puede ser el momento para dar unos proactivos pasos para mejorar tu vida social. Si has considerado unirte a un grupo o encontrarte con más personas que comparten tus intereses, este es el momento perfecto para hacerlo. CAPRICORNIO Del 21 de Diciembre al 19 de Enero. Cuando el sol está en tu sector de metas y ambiciones, tienes la oportunidad de ser el foco de atención más o menos durante la próxima semana. La luna nueva del lunes en este mismo sector podría encontrarte aprovechando una oportunidad que te hace avanzar más en la escalera hacia el éxito.

ACUARIO Del 20 de Enero al 18 de Febrero. La luna nueva en tu sector de viajes y aventura el lunes podría inspirarte a hacer algo que te saque de tu zona de confort. Pueden ser unas vacaciones a algún lugar donde nunca hayas ido o una oportunidad que te exija viajar a nuevas tierras, lo que podría ser un poco desafiante. PISCIS Del 19 de Febrero al 19 de Marzo. Si tienes la intención de que algo cambie pero todavía no has hecho nada al respecto, la luna nueva al comienzo de la semana podría ayudarte a iniciar este proceso. Puede que lo sientas como una intranquilidad que te impulsa a actuar.

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Edición No. 744 »» Semana del 12 al 18 de Octubre de 2018

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