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En esta
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semana de Acción de Gracias, también conocido como Thanksgiving, aprovechamos para agradecer a todos nuestros lectores, patrocinadores, clientes, empleados, amigos y familiares que nos siguen apoyando y dando cariño a través de los años. ¡Gracias por su apoyo, lealtad y cariño! Vida y Sabor
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[ SEMANA DE AGRADECIMIENTO ]
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Semana de agradecimiento Día de Acción de Gracias El origen del Día de Acción de Gracias
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l Día de Acción de Gracias, o Thanksgiving, es una de las fiestas más americanas de la historia, de hecho, casi solo se celebra en América. Surgió gracias a los peregrinos que en 1620 viajaron desde Inglaterra hasta Plymouth en el famoso barco llamado Mayflower para fundar un nuevo país. Cuando llegaron en vez de rechazarlo, los indios nativos de Massachusetts les dieron una bienvenida muy calurosa y amable, les ofrecieron y les iniciaron en todos sus conocimientos sobre la agricultura, la ganadería y la caza. Al no haber suficientes alimentos, los indígenas de la tribu Wampanoag suplieron a los peregrinos con semillas y les enseñaron a cazar y a pescar. Al pasar los meses, y al haber sobrevivido el duro invierno, los peregrinos decidieron agradecerles el gesto e invitar a cenar a los indios con la cosecha que habían logrado. Dicha celebración duró varios días en la que disfrutaron de abundantes alimentos, bebidas y diversión. A raíz de eso cada año se reunían todas las familias alrededor de la mesa para dar gracias por la cosecha conseguida. Después de 398 años la gente aún sigue teniendo motivos para estar agradecidos, y lo muestran viajando cientos de kilómetros, atestando autopistas y aeropuertos buscando reunirse con sus seres queridos alrededor de una mesa y disfrutar los alimentos. El día de Acción de Gracias es, junto a la Navidad, la celebración familiar más importante para los norteamericanos, las familias se desplazan por todo el país para cenar juntos y compartir unos merecidos días de tranquilidad y disfrute. Es la ocasión perfecta para reencontrarse y saborear la buena comida casera, pero en recientes
años también se ha convertido en un fin de semana para disfrutar de las compras y descuentos que se inician oficialmente al día siguiente de Acción de Gracias. Se trata de una celebración en la que, además, se agradece por todo lo que hemos recibido durante el año compartiendo el momento junto a nuestros seres queridos y en una mesa llena de abundantes alimentos. El día de Acción de Gracias se celebra típicamente en Estados Unidos y en Canadá, pero no en la misma fecha. En Estados Unidos se celebra el cuarto jueves del mes de noviembre, mientras que en Canadá se celebra el segundo lunes de octubre.
El menú típico de esta fiesta es el famoso pavo de Acción de Gracias cocinado al horno y acompañado de un delicioso puré de patatas, y una guarnición de batatas y verduras como las judías verdes (ejotes) o la zanahoria. El postre no es menos apetecible: pastel de calabaza, muy propio de estas fechas debido a que es la época de la calabaza.
de noche y ofrecen sus mejores descuentos a los clientes. Se denominada así al Black Friday porque se dice que antes del viernes las cuentas de los negocios están en números rojos, pero después del viernes todas tienen número positivos.
Otras tradiciones del fin de semana de Acción de Gracias:
El desfile del día de acción de gracias: cada año la cadena de tiendas Macy’s organiza un famosísimo desfile del que pueden disfrutar todos los públicos desde los más pequeños hasta los más mayores, y se transmite por los medios.
El Black Friday: es un día que sucede los cuartos jueves a viernes del mes de noviembre en el que todas las tiendas abren
Celebrar Acción de Gracias es una tradición que no puede pasarse por alto para la mayoría de los norteamericanos, ni
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[ SEMANA DE AGRADECIMIENTO ]
tampoco para muchos de los extranjeros que viven en Estados Unidos y que no pueden evitar contagiarse del espíritu de esta importante festividad.
Los latinos también celebran el Día de Acción de Gracias A pesar de que no es una fecha que generalmente se observe en los países latinoamericanos y otras partes del mundo, los inmigrantes en Estados Unidos han adoptado la celebración del Día de Acción de Gracias como propia, pero a su manera, inyectándole un toque peculiar dependiendo de dónde vengan, con comidas típicas de sus regiones combinadas con la tradición americana. Y es en las comidas que llenan el comedor donde se notan más las diferencias entre una celebración de americanos con las de latinos. A excepción del pavo, un alimento significativo durante esta fecha, los acompañamientos varían. Para comenzar, ese tradicional pavo puede fácilmente convertirse en un lechón –si es un hogar puertorriqueño- o acompañarse o sustituirse con carnitas o tamales. No es extraño que haya arroz en un menú de un hogar latino en esa noche de Thanksgiving. Y por qué no, arroz y frijoles. O incluso tostones o plátanos. Y si es pavo, con seguridad el relleno será diferente del pavo tradicional que mucha gente come: una cena latina de Acción de Gracias tendrá relleno de chorizo, por ejemplo. Y no es extraño que haya jamón en lugar de, o junto al pavo. El postre de una tradicional cena de Thanksgiving es un pastel de manzana o calabaza, lo cual no es el caso en una cena de una familia Latina. Ahí se prefiere un flan, un pastel de tres leches o alguno otro postre tradicional de algún país latinoamericano. Pero las diferencias entre un Thanksgiving tradicional y uno de familia latina van más allá de la comida. El ambiente todo es de fiesta en un hogar latino. Fiesta en el sentido literal de la palabra: para bailar. Una fiesta, además, que se inicia más tarde –o al menos el sentarse a comer. Lo de los latinos es verdaderamente una cena por la noche. Nada que ver con la cena de Thanksgiving de las 2 o 3 de la tarde.
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Otra diferencia entre un Thanksgiving tradicional y uno de una familia latina es el famoso juego por televisión. En lugar de sentarse a ver el partido de futbol americano, la noche latina de Acción de Gracias es precisamente la fiesta de que se habló. A bailar, cantar y tomar. Entre tanto familiar que asistirá a la cena latina de Acción de Gracias estarán las famosas tías que no se cansan de preguntar a las jóvenes o no tan jóvenes mujeres de la familia cuándo se casarán. O la despedida de la fiesta. Largos encuentros que duran una eternidad como pretexto para seguir conversando o seguir con la fiesta –y ponerse al día de todo el chisme sobre familia y amigos. Y otro detalle, en este caso que quizá va más al corazón de la celebración. Así como en el tradicional Thanksgiving se da gracias tanto a lo que hicieron los originales indígenas con los recién llegados, como en general a todo lo que tenemos ahora –familia, techo, trabajo, salud, etc.-, en mucha familias latinas también se agradece lo que se tiene, pero además se añade algo único a la experiencia inmigrante: se da las gracias a los que ayudaron para que la persona inmigrara a los Estados Unidos. En fin, los latinos también celebran Thanksgiving, solo que adecuado a las costumbres y tradiciones de la otra patria, de la otra cultura –de las que nunca uno se olvida. Continuando la celebración de la semana de Puerto Rico, compartimos algunas recetas típicas de La Isla del Encanto para Thanksgiving, del Chef Rafael Barrera. En Puerto Rico, se celebra el Día del Pavo, como muchos le llaman, y en este día se da comienzo a las fiestas navideñas. Además de la música típica, los “asaltos” y decoraciones, lo más importante en esta celebración es la comida. El pavo es adobado al estilo del lechón. Es
por esto se le llama “pavochón”. Mientras en Estados Unidos, el relleno es de pan con especias y castañas, en Puerto Rico se rellena de mofongo de plátano o yuca, arroz con gandules, carne de cerdo y hasta masa de pasteles. ¡Ah, los pasteles no pueden faltar! Para los entremeses, contamos con almojábanas (frituras de harina de arroz), morcillas, bacalaítos, frituras de yautía y muchas otras delicias puertorriqueñas. Para los postres, el flan de calabaza o de queso, tembleque y arroz con dulce. En las bebidas, no puede faltar el rico coquito y el ron cañita. ¡Buen provecho!
Pavochón Ingredientes Un pavo de 10-14 libras 12 dientes de Ajo 12 granos de pimienta negra 1 ½ cdas. de orégano seco 4 cdas. cilantrillo picado 7 cdas. de aceite de oliva ½ taza jugo de naranja 4 cdas. de sal ½ taza vino de cocinar blanco ¼ taza de mantequilla derretida Procedimiento Muela en el pilón todos los ingredientes secos. Luego, añádale los líquidos. Sazone bien el pavo el día antes y deje reposar en la nevera. Precaliente el horno a 325 grados Fahrenheit. Rellene y colóquelo con las patas hacia arriba y amarradas por 4 horas o hasta que el termómetro registre 180 grados F. Para que no se le quemen las puntas de las patas, las puede cubrir con papel de aluminio.
Relleno de Mofongo de Yuca Ingredientes 2 libras de yuca congelada – puede ser fresca 1 taza de tocino frito 3 cucharadas de aceite de oliva 4 dientes de ajo sal a gusto caldo de pollo para suavizar majado Majador manual – para majar la yuca y formar una mezcla compacta Procedimiento Ponga la yuca a hervir en agua y sal por 30 minutos, hasta que cocine bien. En un
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pilón, machaque los ajos añadiendo poco a poco el tocino y la sal. Luego, maje la yuca añadiéndole el caldo y el aceite y un poco de la grasa del tocino intercalándolo con lo machacado en el pilón. Cuando esté todo mezclado, rellene el pavo y lo pone al horno.
Flan de queso Ingredientes 6 huevos Una lata leche evaporada Una lata leche condensada 8 oz de queso crema 1 cdta. de vainilla 1 taza de azúcar para el caramelo Procedimiento En la licuadora, vierta todos los ingredientes y mezcle bien. Ponga agua en un molde hondo para baño de María e introdúzcalo en el horno a 350° F. Mientras tanto, en el molde del flan, vierta el azúcar y póngala a la hornilla primero a fuego alto y según se va derritiendo, baja el fuego. Tiene que mover constantemente la azúcar con una cuchara de madera para que no se queme el caramelo. Vierta la mezcla en el molde con caramelo y ponga al horno por 1 hora o hasta que introduzca un palillo y salga limpio.
Algunas curiosidades sobre el personaje favorito de Thanksgiving: El pavo 1. ¡Minnesota es el Número 1! – En Minnesota se produce un promedio de 44 millones de pavos anuales. Los 450 granjeros de pavo de Minnesota producen alrededor del 18 por ciento de todas las aves producidas y vendidas en los Estados Unidos, ocupando el primer lugar en la nación. 2. Cada pavo genera $ 17.46 de actividad económica directa para el estado de Minnesota. 3. Las compañías de pavos de Minnesota Jennie-O Turkey Store, Turkey Valley Farms y Northern Pride Cooperative - emplean a más de 7,600 personas. 4. Se requieren 75-80 libras de alimento para criar un pavo de 30 libras. 5. La carne de pavo contiene más proteínas y menos grasa total que los cortes similares de pollo y carne de res
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You, your loved ones and Free Park Friday! Just add nature
Admission to all Minnesota state parks and recreation areas is free on Thanksgiving Friday.
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▶▶▶ Esta semana...
Ciudad de Long Prairie Inmigrantes ayudan a evitar el declive
Cuando Juan Chávez iba a la escuela en Long Prairie, Minnesota, en 1999, era uno de solo cuatro estudiantes hispanos. Le resultaba difícil sentirse incluido. "Era difícil porque no te aceptaban", recordó.
cerradas del centro. Allí, usted puede encontrar un barbero hispano y edificios de apartamentos de propiedad hispana. La ciudad recibió recientemente una solicitud de permiso para un nuevo restaurante puertorriqueño que planea abrir en el centro de la ciudad. El alcalde Don Rasmussen se enorgullece de la tendencia y habla sobre eso a menudo. "Si no tuviéramos la gente en esta ciudad que tenemos hoy, los inmigrantes que han venido aquí, habría que poner un candado en cada puerta del centro de Long Prairie cerrar las casas y despedirnos", dijo. "Porque no quedaría nada".
Riham Feshir · MPR
A
hora su hijo de 12 años y su hija de 5 años son estudiantes en el mismo distrito y viven una experiencia completamente diferente. "Creo que los niños en este momento están involucrados con otras personas", dijo. "Antes, no era tan fácil". La pequeña ciudad de Long Prairie en Minnesota, a una hora al norte de St. Cloud, alberga a unas 3,400 personas. La mayoría de las comunidades rurales en el estado han visto una disminución de la población en las últimas dos décadas, pero Long Prairie ha crecido, principalmente debido a los inmigrantes hispanos. La familia de Chávez se mudó de México en 1993. Su padre trabajaba en una de las plantas empacadoras de carne en Long Prairie. Chávez, su madre y cinco hermanos se unieron a él y han vivido en la ciudad desde entonces. Describió a Long Prairie como un lugar “bastante tranquilo". "Puedes salir de tu casa por las noches y no te preocupas porque alguien te
atrape o te robe", dijo. "Es seguro." Ahora la familia posee un restaurante en el centro de la ciudad, Taqueria Chávez. Ha estado abierta unos seis años. "Si un mexicano ve el nombre de Taqueria, sabe que va a ser auténtico", dijo Chávez. Comenzó como un pequeño lugar con dos cabinas. Se ha ampliado para incluir más asientos. Chávez también es dueño del edificio, el cual tiene apartamentos en la planta superior. El restaurante sirve auténtica comida mexicana, como huarache y enchiladas hechas con tortillas de maíz. Chávez dirige el lugar, pero fue la cocina de su madre lo que lo hizo realidad. Después de que su padre fue ases-
inado durante un viaje a México, a su madre le costó mucho lidiar con la pérdida. "Mi mamá estaba muy deprimida, pero le gusta cocinar mucho", dijo Chávez. Al abrir el restaurante, dijo, estaba "haciendo algo por ella para que ella pudiera pagar el alquiler. No tiene que estar en la casa todo el tiempo pensando en mi padre". Taqueria Chavez es uno de los dos restaurantes mexicanos en el centro de Long Prairie. Al lado, hay una panadería mexicana. Una tienda de comestibles mexicana está a pocas cuadras de distancia. Los negocios ilustran una tendencia que la ciudad ha visto en las últimas décadas. Las empresas pertenecientes a hispanos han reemplazado a tiendas
Rasmussen ha sido alcalde durante 18 años. Se mudó a Long Prairie en 1968 para un trabajo con jóvenes delincuentes en el Departamento de Correcciones en el cercano Sauk Center. Rasmussen creció en Jackson, justo al norte de la frontera de Iowa. La escuela primaria a la que asistió ya no está allí. Las gasolineras y la herrería tampoco lo están. Y no es una historia inusual. Un informe del Centro Demográfico del Estado de Minnesota en el 2017 encontró que la población en las comunidades rurales ha disminuido desde el año 2000. Al mismo tiempo, las áreas urbanas crecieron, representando el 80 por ciento del crecimiento de la población de Minnesota en general entre el 2000 y 2015. Continúa página 9
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▶▶▶ Esta semana... Ciudad de Long Prairie... (Continuación de página 7)
Pero la historia de Long Prairie se ha desarrollado de manera diferente. Durante los últimos 20 años, los empleos en las plantas empacadoras de carne han atraído a un gran número de inmigrantes hispanos a la ciudad. En el 2000, los hispanos y latinos constituían el 9 por ciento de la población de la ciudad. Eso saltó a 32 por ciento en 2016, según los datos más recientes del censo disponibles. Una de las plantas empacadoras de carne es Dan’s Prize, que es propiedad de Hormel. La compañía dice que está comprometida a tener un equipo de empleados diverso y multicultural. Una de las personas que impulsan ese compromiso es Jeff Tobak, presidente de Dan's Prize. "Tenemos el mayor respeto por nuestro equipo diverso y multicultural de empleados, quienes producen apasionadamente algunas de las marcas más queridas para un grupo de consumidores igualmente diverso", dijo una declaración de la compañía atribuida a Tobak. "Nuestra compañía respeta todas las culturas y valores y aprecia la diversidad en nuestro lugar de trabajo. A las personas les gusta trabajar donde son apreciados y respetados, dos valores fundamentales importantes para nuestra compañía". Otro empacador de carne, Long Prairie Packing, ofrece solicitudes de empleo en inglés y español. Una ciudad con características demográficas similares a Long Prairie es Worthington, que también ha atraído la atención por su crecimiento en los últimos años. Ahora, Long Prairie está empezando a recibir el mismo tipo de publicidad, algo que le molesta a Melissa Kolstad. Ella ha vivido allí desde el 1979, y fue dueña de una tienda de ropa en el centro durante cinco años. Ella no está de acuerdo en que la ciudad y el distrito de negocios están prosperando. "Cuando era niña, todo nuestro cen-
tro estaba lleno de tiendas. Lleno. Completamente", dijo. "No había un edificio vacío en Main Street. Ahora se trata principalmente de edificios vacíos, con algunas empresas salpicadas”. Kolstad dijo que muchos propietarios de negocios desde hace mucho tiempo, intentaron mantener sus puertas abiertas, pero que carecían del apoyo de la ciudad y de los líderes empresariales. Ella dijo que esos líderes enfocaron su energía en grandes empresas como Walmart y Coborn. "Siento que fue casi perjudicial para los dueños de negocios locales y los propietarios de negocios no inmigrantes", dijo, a pesar del "trabajo duro y la dedicación que han tenido durante todos los años que han luchado para mantener las puertas abiertas en Long Prairie". Al mismo tiempo, sin embargo, Kolstad estuvo de acuerdo en que sin la población inmigrante y los jóvenes que se mudan a la ciudad, el sistema escolar habría sufrido. La matrícula en el distrito escolar de Long Prairie Grey Eagle se redujo por casi un tercio en un período de nueve años. El distrito vio como resultado recortes presupuestarios y despidos. Ahora, dice el superintendente Jon Kringen, ha incrementado por aproximadamente 900 estudiantes. La clase de kindergarten es 55 por ciento hispana. "La llegada de estudiantes inmigrantes sin duda ha beneficiado a las escuelas porque básicamente rellenamos muchas de las aulas y proporcionamos fondos adicionales para el distrito escolar y estamos mucho mejor que antes.” Para hacer frente a las nuevas realidades, los maestros están aprendiendo español para tratar de comunicarse mejor con los estudiantes.
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▶▶▶ Local...
Identificación oficial para todos en minneapolis
Mata a su hermano con arma de fuego Hombre es sentenciado en Minneapolis
Sin una identificación oficial que nos acredite como residentes de esta ciudad, las autoridades no saben quiénes somos ni dónde vivimos.
Por: Marco Dávila y Jovita Morales
E
l Movimiento Inmigrante de Minnesota (MIM) invita a la co-
munidad latina a asistir a una audiencia, donde se decidirá el destino de la Identificación Municipal (‘Municipal Id’, por sus siglas en inglés)
Por más de 8 años, un grupo de mujeres líderes de la localidad se
Un hombre de Minneapolis ha sido condenado a 10 años de prisión después de declararse culpable de asesinato involuntario en segundo grado en relación con la muerte de su hermano el febrero pasado.
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para la ciudad de Minneapolis.
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▶▶▶ Local...
Campamento para personas sin hogar Campamento de St.Paul cierra, muchos deciden no refugiarse en el nuevo campamento de invierno Peter Cox – MPR
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l campamento para personas sin hogar en St. Paul, donde han vivido cerca de dos docenas de personas desde la primavera, fue desalojado el jueves. La policía, los trabajadores sociales
y los voluntarios trabajaron con los campistas para empacar las tiendas de acampar y posesiones debajo de la Catedral de St. Paul y sobre la Interestatal 35E. Darell Patrick y su novia pasaron el jueves por la mañana deslizando sus mantas y ropa dobladas dentro de bol-
sas de plástico.
temía mudarse a un refugio.
"Esto es todo lo que tenemos aquí", dijo Patrick.
"En este momento estamos empacando, tengo un lugar de almacenamiento, vamos a guardar esto", dijo. "Probablemente viajaremos en los trenes esta noche, toda la noche, hasta que encontremos un lugar para ir".
En el área desalojada, MnDOT publicó señales prohibiendo la invasión. Los trabajadores sociales les dieron opciones a los campistas. Pero Patrick
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▶▶▶ Local... Identificación oficial para todos en minneapolis... (Continuación de página 10)
ha mantenido presionando a los concejales de la ciudad y al alcalde en turno, para que se apruebe una ordenanza que provea de una identificación oficial a TODOS sus residentes, sin importar el estatus migratorio. No fue sino hasta ahora que el MIM ha retomado la bandera, con el apoyo de varios concejales, activistas y organizaciones sociales que se ha conseguido una audiencia, la cual tomará lugar en el City Hall. Ahí, activistas, trabajadores y organizadores de esta campaña, buscarán dar un último empuje, expondrán sus testimonios y hablarán del por qué es importante que se apruebe una Identificación Municipal PARA TODOS en Minneapolis.
Hoy estamos a punto de que la ciudad de Minneapolis apruebe la Identificación Municipal para TODOS. Más de 20 ciudades en Estados Unidos cuentan ya con una Identificación Municipal.
Entre otras cosas, la Identificación Mu-
Tu presencia y tu testimonio en esta au-
nicipal nos servirá: para ir al hospital, para ir al banco, para rentar una vivienda, para trabajar, para comprar medicinas, para hacer negocios, para rentar herramientas, para obtener un permiso de pesca o de caza, para inscribirnos o inscribir a nuestros niños en la escuela, para el uso de la oficina postal, para obtener una membresía en el gimnasio, para identificarnos cuando tenemos que lidiar con la policía…
Mata a su hermano con arma de fuego... (Continuación de página 10)
diencia serán de vital importancia. De eso dependerá que la campaña por la Identificación Municipal en Minneapolis resulte victoriosa.
Audiencia por una Identificación Municipal en Minneapolis Tema: Importancia de la Identificación Municipal en Minneapolis Día: Lunes 26 de noviembre Hora: 1:30 p.m. Lugar: City Hall Dirección: 350 South 5th St Minneapolis, MN 55415 Para mayor información: 612-246-1149 #LatinosUnidos #ÚneteAlmovimiento
Los trabajadores del condado de Ramsey y de la ciudad limpian el campamento de St. Paul semanalmente. Pero ahora los campistas no están permitidos de vuelta.
Se ha prestado un espacio seguro temporal para la temporada de invierno, abierto temprano para los campistas en un antiguo centro de desintoxicación. Abre cada noche a las 10 p.m. y cierra a las 9 a.m. Todos los expulsados del campamento recibieron referencias al refugio durante los próximos siete días. Hay es-
Según la denuncia penal, los agentes de Minneapolis fueron llamados a una residencia en la cuadra 3500 de Lyndale Avenue North el 16 de febrero después que reportaron un tiroteo. Cuando los oficiales llegaron, fueron conducidos al sótano de una casa donde encontraron al fallecido Anthony Clark, de 43 años. Una pequeña arma de fuego se encontraba a su lado.
Campamento para personas sin hogar... (Continuación de página 11)
"El mantenimiento operativo de este sitio ya no es sostenible y, una vez más, realmente no es seguro que las personas acampen. Muchas de estas personas no están preparadas para ese nivel de vida al aire libre y no queremos que nadie perezca", dijo Ricardo Cervantes, director del departamento de seguridad e inspecciones de la ciudad de St. Paul. "No estamos aquí para flexionar nuestros músculos de autoridad, sino que estamos aquí para garantizar que las personas tengan opciones, que tengan un lugar donde ir y que se conecten a los recursos adecuados para que puedan aprovecharlos".
La Fiscalía del Condado de Hennepin anunció el jueves que Antonio Tony Clark, de 49 años, fue sentenciado a 120 meses después de declararse culpable la semana pasada.
La novia de la víctima le dijo a la policía que vio a Antonio Clark entrar a la casa con una pistola grande. Ella dijo que después de que él entró a la casa, escuchó tres pequeños golpecitos, seguidos de varios golpes más fuertes, que reconoció como disparos.
pacio para 64 personas. A algunos trabajadores sociales les preocupa que les resulte más difícil rastrear a los clientes que se mudaron. "Apoyamos el cierre del campamento. Lo apoyamos porque sabemos que esta no es una solución segura para los problemas regionales realmente urgentes a los que nos enfrentamos en términos
de vivienda y alojamiento", dijo Chris Michels, gerente senior de programas de Caridades Católicas. Ella dijo que el campamento es realmente un síntoma de la falta de viviendas asequibles en la región". Si realmente vamos a tener éxito en acabar con la falta de vivienda, tenemos que enfrentar el problema y buscar la solución.", dijo.
El hijo de la víctima también le dijo a la policía que estaba en la sala de la casa cuando Clark, su tío, entró a la casa en busca de alguien. Clark supuestamente sacó una pistola y se dirigió al sótano. Un tercer testigo en el sótano le dijo a la policía que escuchó a Clark y la víctima discutiendo, seguidos de disparos. Ella dijo que luego escuchó a la víctima decir: "Mi hermano me disparó".
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Noticias
Edición No. 750 »» Semana del 23 al 29 de Noviembre de 2018
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Por siempre agradecidos Los Teddies de Roosevelt High School El día de Acción de Gracias es una celebración en los Estados Unidos. El comienzo de este festejo fue cuando los peregrinos celebraron su primera cosecha en el nuevo mundo con los nativos. En la actualidad, hacemos del día de gracias, una fecha clave para agradecer por las cosas y sucesos en nuestras vidas. Cuando tu agradeces las cosas, los acontecimientos, y la importancia de las personas que forman parte de tu vida, es una forma de demostrar el verdadero valor que significan para ti. Al mostrar afecto y agradecimiento a una persona o a algo en tu vida muestra que te importa y de verdad la quieres. Autores: Hannie Mendoza, Maya Reichert-Girón y Jennifer Canar Lema Colaboración: Jose Cilia , Jahir Mejia Ruiz, Alexa Reyes Moctezuma, Hailey Gil, Jason Carchi Silverio, Arturo Moreno Sanchez y Nathan Gutierrez Lagunes - Roosevelt High School - Heritage class
C
on relación al día de acción de gracias, se trata de ser agradecido de lo que hay en tu vida, agradecer por la comida, nuestro hogar, la familia, los amigos y las oportunidades que la vida nos otorga. Ser agradecido en la vida, te hace ser positivo y aunque las cosas no vayan bien, la
mentalidad positiva te dará más capacidad de resolverlas. El ser agradecido por las cosas cotidianas de la vida te hace apreciar los pequeños detalles, y que tu vida esté más llena de sentimiento y de razón. Podemos relacionar el ser agradecido con ser amable, porque es una forma de demostrar más respeto hacia los demás. Te hace ser centrado, dirigiendo tu vida de manera más correcta. Algunas veces no apreciamos a nuestros seres queridos, pero luego un día todo cambia y se van o fallecen. Cuando nos damos cuenta de cuánta falta nos hacen, comenzamos a lamentarnos y a querer volver el tiempo atrás. Es por eso, que debemos demostrar nuestro afecto a todos nuestros seres queridos y agradecer por todo lo bueno y malo que llega a nuestras vidas, porque no solo de lo bueno aprendes, también lo
malo te puede dejar buenas lecciones. Algunas personas muestran su agradecimiento siendo felices, positivas y agradecidas acerca de dónde están en la vida. Aunque puede ser difícil, es importante ser agradecido. Puedes demostrar el ser agradecidos de diferentes formas. Por ejemplo, ser agradecidos es dar gracias por un día más de vida. La vida es un regalo que todos tenemos, pero no muchos aprovechamos. También se muestra agradecimiento diciéndole a alguien que lo aprecias, puedes decirle a un amigo, a tus padres, abuelos o alguna persona que halles de camino a casa o algún otro lugar. Muchas veces alguien necesita una palabra de afecto o aprecio. Cuando veas a alguien sólo diles que los aprecias para hacerlos sentir bien. Puede que su día este yen-
do muy mal y eso les alegre el día. Debes demostrarle a los demás que te preocupas por ellos y que también estás agradecido por lo que han hecho por ti. Una pregunta que yo me hago todo el tiempo es, ¿estoy suficientemente agradecido con los demás? Muchas veces se nos olvida que hay muchas personas que hacen muchas cosas por nosotros y hay veces que nos les agradecemos, cada vez que alguien haga algo por nosotros debemos agradecerle. Ser amable, positivo y feliz también demuestra agradecimiento. Yo entiendo que puede ser difícil para personas especialmente si tienen muchos problemas, o en su hogar hay dificultades. Pero aún en esas circunstancias, gradecer es importante porque te convierte en una persona mejor con una
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▶▶▶ Local... mentalidad positiva en lugar de ser negativo todo el tiempo. Ser agradecido nos permite que celebremos el presente y ayuda a que te sientas feliz cuando algo bueno pasa, o aun cuando sucede algo malo. En estos días puede ser difícil para un adolescente ser agradecido porque están pasando por cambios, pero tienen que darse cuenta de lo que tienen. Algo que debemos agradecer es el amor, los cuidados y consejos de nuestros padres. Aunque algunas veces lo tomemos a mal, después nos damos cuenta de que ellos solo quieren lo mejor para nosotros. Apreciamos de igual forma las grandes y pequeñas cosas porque nuestras acciones dicen más que las palabras. Pongamos entonces acción, agradezcamos con el corazón por todo lo que hay en nuestras vidas. Seamos realmente agradecidos para que nuestra vida tenga mejor enfoque y demos el verdadero valor a las personas y a las cosas. De esta manera nos sentiremos mejor y disfrutaremos más a la familia, amigos, nuestra casa, comida y hasta esos pequeños detalles que muchas veces ni tomamos en cuenta, como el proceso que toma a una orquídea florecer. En conclusión, ser agradecido te hace ser amable, ser positivo, poder apreciar a los demás y que ellos te aprecien a ti. Este día de acción de gracias agradece al señor, tu vida, tu familia, tus amigos, tu hogar, los alimentos, tu escuela y tu trabajo. Por pequeñas cosas como cada mañana, la luz, la oscuridad, el cansancio y el descanso. Agradece a los que conociste y los que conoces, los momentos difíciles y los buenos momentos, agradece por todo siempre. Esto es lo que opinan los Teddies sobre el ser agradecido: Jahir: Estar agradecido te ayuda a superar los momentos difíciles, porque puedes recordar fácilmente
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todas las cosas buenas de tu vida. ¡Estar agradecido te hace feliz y ser feliz puede ayudarte a mantener tu mente y tu cuerpo saludable! Sé agradecido y comparte tu gratitud con abrazos. José: Es de bien nacido ser agradecido, un dicho muy importante que muchos hemos olvidado. Por lo que se refiere a que uno debe de ser agradecido porque te hace bien. A muchos de nosotros nos enseñaron que seamos agradecidos de todo lo que la vida nos traiga. Pero a veces nos olvidamos de la importancia del agradecimiento. Alexa y Nathan: En la vida uno puede tener gratitud por muchas cosas como familia, y amigos. El mes de noviembre es el mes más reconocido para dar gracias por el Día de acción de Gracias. Andy: En mi opinión, yo pienso que se debe de celebrar la Día de Acción de Gracias, no por la historia, sino para darle gracias a su familia y a sus amigos. Es bueno tener un día dedicado a decir gracias. Mi familia y yo celebramos este día cada año, porque nos hace agradecidos por las cosas que tenemos y las personas que tenemos en nuestras vidas. Personalmente, me gusta se amable y agradecido. A veces, yo no soy tan agradecido y doy las cosas por hecho. Cuando llega el Día de Acción de Gracias, me ayuda abrir mis ojos. Este día me hace pensar de todas las cosas que he tomado por hecho. Me hace dar cuenta que yo soy afortunado por las cosas que tengo, porque muchas personas no tienen nada. Yo creo que el Día de Acción de Gracias se debe de celebrar. Es un tiempo en donde puedes estar con toda tu familia, y de verdad te abre tus ojos. Motivos para estar agradecidos: La familia, Tus amigos, Buena salud, La comida, Las mascotas, La seguridad, Las personas amables, La musica, El arte y La vida.
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If you are interested, visit www.pacback.org for more information.
[ FLASHEANDO > REUNIÓN DEL LIDERAZGO LATINO ORGANIZADO POR CLAC EN CENTR
RO TYRONE GUZMÁN DE MINNEAPOLIS, EL 14 DE NOVIEMBRE DE 2018 < FLASHEANDO ]
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[ BRUJERIAS ]
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Oshun
La divinidad de los ríos, del amor y de la fecundidad A Oshun se le conoce como la reina de los arroyos y manantiales del mundo. Se dice que cuando existen necesidades económicas, se acude a Oshum para buscar ayuda. De todos los Orishas es la más joven y es poseedora de la miel y de las dulces aguas. Oshum sincretiza a la Virgen de la Caridad del Cobre, patrona de Cuba. A ella se le pide para ser correspondida en el amor para que una relación se torne seria. Acompaña a Yemahá y sirve siempre para procurar fertilidad, amor y felicidad. Su festividad se celebra el 08 de septiembre y sus colores son el amarillo y el ambar, pese a que el color asociado por excelencia es el blanco. Historia de Oshun Oshun voló para salvar al mundo en forma de buitre. Fue esposa de Shango, Orula, Oggun y Oshosi. También en su árbol genealógico se muestran como sus padres Obatalá y Obbá. Algunos la catalogan como la “Gran Maga” conocedora de la magia, denominada “ebos”. Se le acostumbra ofrendar comida de mar como los camarones o frutos del río. Adicionalmente, se estila entregarle palomas y gallinas. Se le considera como la dueña de la calabaza, por ello es que en varios lugares de Centroamérica no come este alimento en su honor y ella recompensa el sacrificio con riquezas económicas. El receptáculo de Oshum se trata de una sopera de varios colores, con presencia más destacada del amarillo. Los Orishas Yorubas manifiestas que Oshun recorre a su padre Obatalá para pedir los favores y éste se conmueve y le concede el don de conocer los secretos o “mirongas” Oshun es representada como una mujer sumamente atractiva, de piel morena, alegre y con dotes para el baile.
Proteger aspectos relacionados con las niñas y la adolescencia. Es tan noble y alegre como dura. No admite desobediencias y castiga a hombres y mujeres por igual. No olvida ninguna ofensa. De hecho, existe un refrán que señala que “todos los Santos perdonan, pero Oshun, no” Su trascendencia es tan grande que, antes de cualquier consagración como “hacer un santo” o “una consagración a Ifa”, conocidos como “Yoko Osha” e “Ifa”, respectivamente, se debe realizarse un bautizo en honor a Oshun. Al tener asentado este Orisha, Oshun debe venir llorando, de lo contrario es una señal de desgracia. Es tan grande la importancia de este Orisha que, para emprender cualquier consagración de envergadura como Yoko Osha (asentar un santo) o untafa (hacer una consagración de Ifa), todos deben ir primero a bautizarse al río, que es el dominio de Oshun. No te pierdas la próxima edición Ritual de limpieza con Oshun
Cuándo recurrir a Oshun Siendo la Diosa del amor y los amores ilícitos se recurre a ella para todo lo relacionado con los sentimientos y pasiones. Puede acabar con las peleas amorosas. Unir a parejas separadas. Cuidar de los niños y guiarlos en sus estudios. Lograr que una mujer quede embarazada
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[ CALENDARIO ]
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CALENDARIO
BRUJULA CULTURAL, RECREATIVA Y EDUCACIONAL
JUEVES
29 DE NOVIEMBRE 7 PM - 9 PM
DOMINGO
25 DE NOVIEMBR 7 PM - 9 PM
SABADO
24 DE NOVIEMBRE 12 PM - 3 PM
JUEVES
23 DE NOVIEMBRE 9 PM
ESTAMOS EN PLENO OTOÑO Y LOS EVENTOS SIGUEN A TODO LO QUE DA. ASEGÚRATE DE ESTAR AL PENDIENTE DE LAS FESTIVIDADES Y EVENTOS EN LAS CIUDADES GEMELAS. ESTA SEMANA LA BRÚJULA TRAE PARA TI LOS SIGUIENTES EVENTOS.
¡Atraiga la buena suerte, el amor y la felicidad! BOTÁNICA
San Judas
Wille Gonzales y Orquesta La Clave A pasarla chevere viernes negro y a bailar con el sonido de Willie Gonzales y La Orquesta La Clave. Reserva tu mesa VIP o comprar sus taquillas en la puerta. Lugar: Paraiso Lounge, 2709 E Lake St, Minneapolis, Minnesota 55406
Galletas con santa ¡Deténgase en el Reindeer Lodge para obtener galletas y leche GRATIS! Disponible para todos los niños que visitan Santa todos los sábados, del 17 de noviembre al 22 de diciembre. Los niños deben confirmar su asistencia y mostrar su boleto para reclamar sus dulces y una actividad artesanal de estas epocas navidenas. NOTA: Papá Noel descansa de 1 a 2 PM, Pero todavía habrá galletas y artesanías disponibles para que los niños disfruten mientras esperan que regrese. Reindeer Lodge está ubicado justo enfrente de Santa ubicado en el nivel inferior cerca de JCPenney. Lugar: Maplewood Mall, 3001 White Bear Avenue, St Paul, MN 55109
Coco Montoya en el Dakota Jazz Club Impartido por el “Maestro de la Telecaster”, Albert Collins y educado por una década en la carrera con John Mayall, Montoya, quien hiso tres CD exitosos para Alligator entre 2000 y 2007, tiene un sonido y un estilo unico. Sonando canciones memorables al instante, impulsadas por su guitarra melódica y voz apasionada. Lugar: Dakota, 1010 Nicollet Mall, Minneapolis, Minnesota 55403
Dr. Seuss’s Cómo el Grinch robó la Navidad Un miserable, siempre tan malhumorado Grinch ha sido testigo de la despreciable alegría navideña de los Whos con desdén, a pesar de la distancia y durante muchas decadas. En esta historia llena de música y rimas seussianas, concibe un complot para destruir lo que aman. Es el más pequeño de los pequeños Cindy Lou de los Whos, que extiende una mano. A través de la combinación de amabilidad y comunidad, somos testigos no solo de un cambio en el curso de la historia de los Whos, sino también del tamaño y la capacidad del corazón del viejo verde .Lugar: Children’s Theatre Company, 2400 3rd Avenue S, Minneapolis, Minnesota 55404
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BIENVENIDOS A PA’L COTORREO LA SECCIÓN DEL MUNDO DEL ESPECTÁCULO Y LA MÚSICA. TUS ARTISTAS Y CANTANTES FAVORITOS Y TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL ESPECTÁCULO. DE LA MANO DE RIGOBERTO CASTRO
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Televisa sigue cancelando proyectos por falta de dinero, talento y creatividad Por correr a verdaderos primeros actores y, por quedarse con pelados corneteros y viejas corrientes yen muchos casos, amantes de los productores chafas, Televisa ya no ofrece nada Directivos de Televisa toman medidas extremas para evitar pérdidas de dinero y de público, por lo que se detienen y cancelan o ajustan algunos proyectos que ya estaban desarrollándose, publica el Diario Basta!. Se canceló el programa ‘Esta
historia me suena’, de la cual ya se habían grabado 10 capítulos y se bajaron del aire los promocionales. Era producción de Genoveva Martínez y Emmanuel Duprez, y sería conducido por María José. El otro caso es la telenovela ‘Ringo’, protagonizada
Gabriel Soto niega haberle pegado el papiloma, gonorrea y los chatos a Geraldine Bazán El pelado muy encabronado pide que paren las calumnias y las mentiras de TV Notas, que lo acusa de pegarle enfermedades venéreas a la ex vieja, quien dijo que el ruco ya ni la parchaba Gabriel Soto explotó muy encabronado en contra de lo publicado por TV Notas, en donde aseguran que Geraldine Bazán tiene unas enfermedades de transmisión sexual, que él le transmitió a la actriz por andar de infiel y caliente con varias viejas corrientes como la Marjorie de Souza, que se dice, la vieja payasa y conflictiva anduvo de caliente con Soto. A través de las redes sociales, Soto escribió muy encabronado: “…basta de calumnias, mentiras y mamadas. Basta ya de pseudo periodismo, basado en especulaciones, suposiciones y falsos testimonios. Difamaciones en temas tan complicados tienen consecuencias, por lo mismo exijo respeto hacia mi persona, pero sobre todo hacia mis hijas y a la madre de mis hijas”. Soto antepone los vínculos afectivos y familiares: “Más allá de un divorcio, quedan los vínculos
familiares, y siempre defenderé la honorabilidad de los míos”. Geraldine prefirió ignorar la publicación de la revista, y sólo compartió el promocional de su nuevo video en su canal de YouTube, aunque la vieja dijo que era puro pedo y mamadas de la revista, pues el pelado ya ni se la parchaba y por meses la tuvo desatendida y ni siquiera la tocaba, mucho menos la poseía como en los viejos tiempos.
Pa’l Cotorreo por José Ron y Mariana Torres, y la están volviendo a editar para hacer de cada 5 capítulos, solo uno, quedando la historia en solo 20 capítulos, algo que no agradó a la productora Lucero Suárez. Los promocionales por lo pronto se pospusieron. El programa chafa ‘La Rosa de Guadalupe’ continúa siendo el que más rating tiene en la televisora de San Ángel, superando incluso a la telenovela estelar y también, muy chafa, ‘Mi marido tiene más familia’. El error fue mandar a ver si puso la marrana a los primeros actores y quedarse con las “caras nuevas”, viejas y pelados calientes y corrientes, cuyo único talento es ser el pasatiempo de
productores, ejecutivos y publicistas a cambio de un protagónico. Eso quedó muy claro después de que la Kate del Castillo, declaró que existe un prosti catálogo en Televisa, ahora conocida como El Congal de las Estrellas, donde se ofrecen viejas y pelados a ejecutivos y publicistas a cambio de un protagónico y, ejemplos hay muchos en ese corriente medio.
Rebecca Jones está lista para regresar a la TV después de padecer cáncer En verdad que hacen falta en las telenovelas primeras actrices como Rebecca Jones, no que ahora la gran mayoría de las protagonistas son viejas corrientes y amantes de los productores chafas Tras vencer un cáncer de ovario, Jones inicia grabaciones de nueva serie el 20 de noviembre, seguramente la presencia de la primera actriz en telenovelas les levantará el rating a Televisa, que se fue a la decadencia por poner de protagonistas tanto a pelados corneteros y viejas ponedoras, que parchan con los productores y en muchos casos, son sus amantes. Rebecca Jones hace un recuento de este año, en el que se le diagnosticó cáncer, se sometió a tratamiento, lo superó, y con mucho ánimo e ilusiones anuncia que regresa a la televisión con una nueva telenovela. La actriz declaró a El Universal: “Tenía ganas de volver a trabajar y volver a la vida. En el 2018 trabajé, me enfermé, me recuperé y volví a trabajar, imagínate que maravilla de año. De la vida hay que tomar lo que viene, lo bueno y lo malo”. Rebecca fue invitada para clausurar el Festival
de Cine de Los Cabos, en donde reveló que le salieron propuestas para trabajar en cine: “No hay muchas producciones, eso limita la oportunidad de participar en cine, pero sí tengo ganas de hacerlo”. Rebecca Jones protagonizará en Televisa ‘Doña Flor y sus dos Maridos’, basada en la novela del escritor brasileño Jorge Amado, y que comenzará grabaciones el próximo 20 de noviembre.
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[ PAL COTORREO ]
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Mauricio Clark dice que ser joto es una “moda” Para el pelado payaso que afirma que se le quitó lo joto e hizo gárgaras con agua bendita y, que se le apareció la Virgen en la rajada de un árbol, la jotería es una “tendencia” a nivel mundial El pelado payaso y hambriento de publicidad, Mauricio Clark continúa haciendo declaraciones muy polémicas y estúpidas, ya que aseguró que la homosexualidad no es de nacimiento, sino que ser joto es una moda, una tendencia del mundo actual. El ex conductor y payaso de Televisa declaró a El Universal: “Tenía 20 años como homosexual, era muy joto y me di cuenta que no lo soy, ya no soy joto y todo eso fue gracias a la palabra del Señor, ni siquiera fue que me hubieran lavado el cerebro. La parte de la homosexualidad la tengo resuelta desde hace año y medio”. Clark agregó: “Hay muchos factores que intervienen para la homosexualidad, por eso me atreví a decir que actualmente se convirtió en un estereotipo”. Estas declaraciones han levantado la ira de muchos, pues aseguran que el ex conductor es un charlatán que ahora vive haciendo conferencias de esto que no tiene nada que ver con la realidad, y que utiliza la religión para propagar su engaño.
Muchos le mientan la madre al pelado payaso y charlatán, pues usa la fe para hacerse publicidad, pues afirma que ya se le quitó lo joto y hasta se bautizó en el Jordán, además de darse baños de asiento en el quitó y hacer gárgaras con agua bendita y, recientemente inventó que se le apareció de la noche a la mañana la Virgen en la rejada de un árbol de su casa. El pelado fue de lo más corriente, drogadicto, promiscuo y degenerado, se la pasaba con padrotes, mayates, chacales y chichifos y esas joterías estaban matando a reverenda madre, quien vivía en susirio y con el Jesús en la boca de que lo madrearan como a la Fabiruchis.
Ex mánager y ex mayate afirma que Juan Gabriel, fingió su muerte El pelado corriente y autor del libro de marranadas “Juan Gabriel y yo” de quien dice haber sido mayate y, que narró todas las joterías al lado de Juanga, afirma que está vivo y fingió su muerte
Después de que Juan Gabriel falleciera en agosto de 2016 y colgara los tenis, hubo quienes aseguraron que el cantante no estaba muerto, entre ellos Ricardo González ‘Cepillín’, quien declaró que ‘El Divo de Juárez’ está escondido en una casa en las Bahamas, ante la explotación de parte de sus soquetes y corrientes hijos. Ahora surgieron las declaraciones del pelado oportunista, inútil y bueno para nada, Joaquín Muñoz, exmánager y supuesto amante y mayate del cantautor, quien declaró que Juan Gabriel vive y está preparando su reaparición. “Él simuló su muerte. Está en una casa, está bien, confortable y todo. El mes que entra nos vamos a dar cuenta. Está preparándose todo para que pasando el día 15 aparezca públicamente”, reveló el pelado horrendo que se parece a Paquita La del Barrio. En una entrevista transmitida en Intrusos, retomada por el programa ‘La Taquilla’, Muñoz declaró que el intérprete: “ya va a salir y ya está
aburrido de como está. La situación que está viviendo él es horrible, que no se la deseo a nadie”, dijo el pelado oportunista, inútil y bueno para nada, Joaquín Muñoz. Además, informó que el 8 de julio estuvo con él, y que su estado de salud se vio afectado debido a la diabetes que supuestamente padece. Tras la revelación, señaló que Iván, hijo del cantante, está rompiendo con el trato que tiene con su padre, porque lo ha abandonado. También aseguró que éste no pude acceder a los bienes de ‘Juanga’, porque él no tiene en su poder el testamento.
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Sabías Que... por: planetacurioso.com
¡Espectacular! Diminuto volcán de lodo entra en erupción en Azerbaiyán
Este es el momento espectacular en que un pequeño volcán entra en erupción, el turco Murat Özbilgi filmó la espectacular escena mientras visitaba el volcán de lodo en Gobustan, Azerbaiyán. Los volcanes de lodo son algunos de los fenómenos naturales más singulares de la Tierra. Son activos, impresionantes y definitivamente espectaculares. Pero, ¿qué cómo se forman los volcanes de lodo? Estos diminutos volcanes, también conocidas como volcanes sedimentarios, se forman cuando los gases subterráneos encuentran un punto débil en la tierra y se abren paso hacia la superficie. Cerca de 400 de los 1.000 volcanes de lodo estimados del mundo, se encuentran en Azerbaiyán. Si bien los volcanes de lodo se ven pequeños e inofensivos, pueden ser peligrosos ya que a menudo están en campos petroleros. En Azerbaiyán, está estrictamente prohibido que las personas ingresen al área del volcán sin un permiso especial y si se infringe esta regla, los intrusos serán multados.
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[ TU SALUD ]
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TU SALUD
Los 8 Beneficios Del Alga Chlorella Para Tu Salud Todomail.com-Por: Ysabel Taberner Lopez
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Es posible que hayas oído hablar de espirulina antes. Si es así la, la chlorella es muy parecida. Es un alga verde con toda una gama de beneficios para la salud del cuerpo humano. Se ha conocido en Oriente durante mucho tiempo, sin embargo, solo recientemente ha alcanzado prominencia en occidente. Aquí tienes nueve sorprendentes beneficios para la salud de la chlorella: 1. Está llena de nutrientes esenciales. Aproximadamente el 60% de la chlorella es proteína, con nueve aminoácidos que son esenciales para el cuerpo. También tiene una excelente relación de Omega-3 a Omega-6, y ofrece una amplia gama de vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina C, el hierro, la vitamina B12 y el betacaroteno. 2. Enlaza los metales pesados en el cuerpo. Los metales pesados, como el cadmio y el plomo, así como otros compuestos tóxicos, pueden ser extremadamente dañinos para el cuerpo. La chlorella tiene la capacidad de unirlos y expulsarlos del cuerpo, y esto se debe a su contenido de clorofila y vitamina B12. Juntos, producen glutatión, que es un poderoso antioxidante que protege al cuerpo contra la toxicidad y las enfermedades. 3. Da un impulso a tu sistema inmunológico Se deben realizar más estudios a este respecto, sin embargo, las investigaciones existentes han indicado que la chlorella puede estimular el sistema inmunológico. 4. Puede reducir el colesterol. Se han realizado numerosos estudios con suplementos de chlorella de 5 a 10 gramos en pacientes. Se demostró que esto reduce la cantidad de triglicéridos en sus cuerpos, así como sus niveles generales de colesterol. Se cree que la niacina, la fibra y los catenoides, entre otros antioxidantes que contiene chlorealla, son responsables de este efecto reductor del colesterol. 5. Es un poderoso antioxidante. Varios estudios han indicado que los antioxidantes contenidos en la clorella tienen la capacidad de reducir el daño oxidativo para prevenir enfermedades crónicas.
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6. Es genial para regular la presión sanguínea. En un estudio de 12 semanas de duración realizado en pacientes con presión arterial alta, los niveles de presión arterial de los pacientes disminuyeron significativamente. Se les administró suplementos de chlorella durante todo el período. No se saben con certeza, pero los investigadores creen que este efecto se debe a nutrientes como la arginina, el potasio, el calcio y el omega-3. 7. Mantiene los niveles de azúcar en sangre estables. Según un estudio, los suplementos diarios de clorella pueden disminuir los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina tanto en individuos sanos como en individuos de alto riesgo, en solo 12 semanas. 8. Mejora la resistencia aeróbica. Un estudio sobre el efecto de los suplementos de chlorella en la función pulmonar encontró que la capacidad de los pacientes para saturar sus pulmones con oxígeno mejoró significativamente después de solo cuatro semanas de tomar suplementos. Los investigadores piensan que esto se debe a una colección de tres aminoácidos que se ha encontrado anteriormente para mejorar el rendimiento aeróbico. 9. Puedes ayudar a controlar enfermedades respiratorias. Las enfermedades respiratorias suelen ir acompañadas de inflamación crónica. Se cree que los altos niveles de compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que se encuentran en la clorella pueden contribuir a mejorar la calidad de vida de quienes padecen asma u otras enfermedades respiratorias. Algo que debes saber antes de consumir la clorella. Chlorella siempre debe tomarse en forma de suplemento, polvo o cápsula, ya que tiene una pared celular increíblemente resistente en su estado natural, que los humanos no pueden digerir.
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Hombre busca mujer Hola, Soy un hombre de 37 de edad. Ando buscando mujer para relación discreta y disfrutar de un buen sexo. Físico no importa, pero prefiero mujeres de 45 en adelante. Para más información o fotos mandarme un email a: alex_latino@outlook.com Hola Minnesota Soy un Hombre de 37 de edad. Soy dominicano. Ando buscando parejas para hacer Trio. Ya he tenido experiencia antes. La edad no importa. Estoy libre de enfermedades. Soy muy limpio. Muy respetuoso. Para más información o fotos mandarme un email a: alex_latino@outlook.com Hola. Buenas, mi nombre es Juan, estoy buscando alguna señora madurita, soltera o casada que le gustaría pasar un rato agradable conmigo, que esté dispuesta y decidida a todo, alguna mujer que se sienta sola, soy un hombre limpió sin enfermedades no fumo me gusta tomar alguna cervezas, vivo en el sur de Minneapolis, cerca de la Nicollet av.si alguien está dispuesta pueden mandarme algún mensaje a mi correo.jarochito-19@hotmail.com Hola a todas las mujeres de Minnesota,mi nombre es Juan.estoy buscando una mujer que esté dispuesta a un encuentro íntimo conmigo,esto sería algo muy discreto.soy una persona saludable sin ningún tipo de enfermedad.soy estatura media cuerpo normal.vivo
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[ HOROSCOPO ]
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ARIES Del 20 de Marzo al 18 de Abril 18 El animado enfoque continúa esta semana, aunque puede que te cuestiones tus creencias y reflexiones sobre qué es verdadero para ti y qué no lo es. Podrías ponerte en modo “buscador”, tratando de encontrar ese próximo gran elemento que cambiará tu vida.
LIBRA Del 22 de Septiembre al 21 de Octubre. La semana que comienza puede tener grandes historias, grandes ideas e incluso más grandes planes. El lunes podría encontrarte saliendo al rescate para ayudar en un proyecto que termina siendo demasiado ambicioso.
TAURO Del 19 de Abril al 19 de Mayo. Tu vida social sigue viéndose animada, cuando el dinámico Marte avanza hacia este sector de tu carta. Puede que tengas un estado de ánimo muy confiado y que quieras compartir un secreto al comienzo de la semana.
ESCORPION Del 22 de Oct.ubre al 20 de Noviembre. Ten cuidado con el dinero el lunes, en especial si estás comprando obsequios para tu familia o si los invitas a una salida por las festividades. Tu naturaleza es generosa, lo que es bueno, pero contenerte un poco con los gastos podría ahorrarte mucho dinero.
GEMINIS Del 20 de Mayo al 19 de Junio. Sería prudente no prometer algo que no puedes cumplir, en especial al principio de la semana y en particular si estás esperando impresionar a alguien. Debido a que aparece una muy animada combinación de energías, podrías ofrecer tus servicios de buena fe solo para descubrir que la tarea está fuera del alcance de tus capacidades.
SAGITARIO Del 21 de Nov. al 20 de Diciembre. Si estás decorando tu casa para el Día de Acción de Gracias o le estás dando un nuevo aspecto en general, lo mejor sería ir de a poco. La simpleza también puede causar una gran impresión y, al mismo tiempo, no te dará tanto trabajo. Recuerda el dicho: quien mucho abarca, poco aprieta.
CANCER Del 20 de Junio a 20 de Julio. El deseo de hacer algo distinto podría encontrarte buscando nuevas aventuras. Esto podría animarte a salir de tu zona de confort. Puede que, a veces, incluso te haga actuar de manera imprudente. Piensa antes de tomar un riesgo o de hacer algo de lo que te puedes arrepentir después. LEO Del 21 Julio al 21 de Agosto. Estarás a punto de experimentar aventuras a montones esta semana, pero el lunes podría encontrarte tomando una decisión que resulta costosa, a menos que antes investigues los detalles. VIRGO Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre. Tu sector doméstico tiene un importante enfoque esta semana y durante las próximas. Esto podría inspirarte a hacer cambios en el hogar. Sin embargo, no quieras hacer más de lo que en verdad puedes al comienzo de la semana, ya que podría resultarte costoso.
CAPRICORNIO Del 21 de Diciembre al 19 de
Tenemos las mejores
Enero. Tener al ejemplar Saturno y al poderoso Plutón en tu signo puede animarte a actuar aún con más pragmatismo y firmeza. Sin embargo, el importante enfoque en un sector más espiritual de tu carta podría hacer que te inclines a hacer algunos cambios por dentro. ACUARIO Del 20 de Enero al 18 de Febrero. Debido a que el resuelto Marte está pasando por tu sector de dinero y se dirige al suertudo Júpiter el lunes, quizás tengas la tentación de invitar a todas tus amistades (factura que podría ser bastante elevada). Antes de hacerlo, asegúrate de que puedas pagarla realmente. Si es así, excelente. Tu generosidad será recompensada. Si no puedes permitírtelo, no lo hagas. PISCIS Del 19 de Febrero al 19 de Marzo. Quizá sientas que puedes dominar el mundo, pero lo mejor es ir de a poco ya que podrías intentar hacer demasiado al comienzo de la semana. Tomar responsabilidades solo para destacarte y mejorar tu reputación podría tener un efecto contraproducente. Acepta solo lo que puedes cumplir razonablemente.
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