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Empleados se convierten en dueños del negocio Happy Earth

Recordando a Miriam Jiménez Román

Sencillos remedios para combatir la hipertensión

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08/06/2020

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[ CANDIDATOS MILENARIOS INMIGRANTES Y DE COLOR INSPIRAN A NUEVOS VOTANTES ]

Candidatos milenarios inmigrantes y de color inspiran a nuevos votantes Durante las primarias de Minnesota Durante años, el DFL de Minnesota ha hablado de los inmigrantes y la gente de color como el futuro del partido.

Con el récord de participación en las primarias de la semana pasada, ese futuro ha llegado Por Becky Z. Dernbach - Sahan Journal

H

ace cuatro años, cuando Fue Lee decidió, a la edad de 24 años, postularse para un escaño en la Cámara de Representantes del norte de Minneapolis, no tenía muchas razones para pensar que había vencido a un poderoso titular. Lee nació en un campo de refugiados Hmong en Tailandia, y acababa de graduarse de la universidad. Su oponente, Joe Mullery, había ocupado un escaño en la Cámara de Representantes durante casi toda la vida de Lee. Pero Lee creía que, si se comprometía con los electores, muchos de ellos votantes Hmong que habían quedado fuera del proceso político, podía ganar. Y Lee lo hizo, aumentando la participación de los votantes primarios por casi 50% en el proceso.

La carrera electoral de Lee, inusual en ese momento, presagiaba una tendencia para el 2020. Impulsado por el entusiasmo de los candidatos milenarios de origen inmigrante, Minneapolis rompió los récords de participación en las primarias de agosto, a pesar de la pandemia y el cambio a que la gente votara principalmente por correo.

fendió su escaño en un desafío de primarias, registró la mayor participación del estado por mucho, con un 43 por ciento. Y los votantes de Minneapolis tuvieron una participación aún más alta, 49.1 por ciento, lo que contribuyó al mayor número de votantes en las primarias de la ciudad en más de En todo el estado, el porcentaje de votantes que 50 años. emitieron su voto superó cualquier primaria desde la carrera abierta por la gobernación de 1994. El Esther Agbaje, de 35 años, y Omar Fateh, de 30, 5º distrito de Minneapolis, donde Ilhan Omar de- derrotaron a titulares de mucho tiempo para los es-

Y Ilhan, de 37 años, la primera somalí-americana del Congreso y la primera refugiada, se defendió contra su rival en las primarias, Antone MeltonMeaux, que contaba con una buena financiación, en una carrera que aumentó modestamente la participación de las primarias de 2018, cuando el escaño estaba abierto de par en par.

El aumento de la energía de los nuevos distritos electorales, esperan los demócratas, podría ayudar a impulsar el éxito del partido en noviembre.

Lee, que ahora tiene 28 años y está terminando su segundo mandato en el Capitolio estatal, ve su propia experiencia reflejada en la nueva participación de votantes de este año.

“Estas no son personas nuevas en el sentido de que son nuevas en nuestras comunidades”, dijo.

“Son parte integral de nuestras comunidades.

Pero los candidatos anteriores a ellos pueden no haber trabajado tan duro para comprometerse con ellos.”

En una declaración enviada por correo electrónico, Ken Martin, presidente del DFL de Minnesota, señaló que muchos de los candidatos que ganaron también se habían ganado el respaldo del partido por la fuerza de su apoyo de base.

“Para mí, esto subraya la importancia de dar al caños legislativos en los distritos del centro/norte y pueblo de Minnesota un poder de decisión sigsur de Minneapolis. Ambas carreras en el 2020 cua- nificativo dentro de nuestro partido”, escribió druplicaron la participación de cuatro años antes. Martin. “El resultado es que damos poder a los candidatos con importantes experiencias vividas Los votantes del Distrito 6 de Minneapolis, en el y perspectivas frescas para emerger, revigorizar corazón de la comunidad del África oriental de la nuestro partido, y continuamente reformar nuesciudad, duplicaron la participación de 2016, en tros valores, nuestro enfoque de la política, y las unas elecciones al concejo municipal de 11 distri- políticas que trabajamos para aprobar.” tos. (El distrito eligió finalmente al activista de la vivienda Jamal Osman, de 36 años).

En el distrito 62 del Senado, Omar Fateh superó

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a Jeff Hayden, quien ha sido un político con alto apunta, se trata con especial cuidado. Y queremos noviembre. poder institucional. que eso continúe hasta noviembre”.

Para las primarias, la oficina de Simon aconsejó “No podríamos haberlo hecho sin el aumento del El Secretario de Estado de Minnesota Steve Si- devolver la boleta una semana antes del día de apoyo de las bases que vino del sur de Minneapo- mon visitó un centro de votación de Mounds View la elección. Pero dependiendo de los informes lis”, dijo Omar en un post de Facebook declarando el día de las primarias. La oficina de Simon propor- sobre los retrasos postales, el estado podría camla victoria el martes por la noche.

La oleada de entusiasmo mostró que los votantes estaban listos para el cambio, dijo Esther Agbaje el miércoles. “Este distrito está listo para pasarle la batuta a una nueva generación”, dijo.

Lee tiene la esperanza de que el partido estatal y la campaña presidencial de Joe Biden den prioridad a estas comunidades en noviembre. Un amigo recientemente solicitó un puesto organizando a los asiático-americanos e isleños del Pacífico en Minnesota para Biden, un nivel de interés que Lee ve como una señal prometedora.

En 2017, poco después de que Lee (e Ilhan, otra ganadora del desafío de las primarias ese año) prestaran juramento como legisladores estatales, se unieron a otros representantes para formar el grupo de personas de color e indígenas (POCI). En su primer año, el grupo de POCI contaba con nueve miembros; hoy, sólo un ciclo electoral más tarde incluye 19. Después de las primarias de esta semana, parece estar listo para ganar varios más para la próxima sesión, incluyendo a Esther Agbaje y Omar Fateh.

Una historia de éxito del voto por correo... por ahora Al menos dos tercios de los votos emitidos en todo el estado provinieron de votos por correo.

La votación por correo se ha expandido rápidamente en Minnesota y en todo el país durante la pandemia.

“Hasta ahora la cooperación ha sido buena en términos de asegurar que todos sigan los protocolos, que el correo relacionado con las elecciones tenga prioridad”, dijo Simon. “Se marca, se

que queremos ver”, dijo. “Y no los de la gente que tiene acceso político y capital.”

Martin dice que es fundamental que el partido se comprometa con las comunidades de inmigrantes durante todo el año, no sólo en época de elecciones, y que “haga espacio para que los nuevos líderes dentro de nuestro partido puedan realmente liderar”. Añadió, “eso significa escucharlos cuando presentan las necesidades y preocupaciones que están escuchando de los electores y trabajar en colaboración con ellos para aprobar una legislación significativa para abordar esas preocupaciones”.

Agbaje, una abogada de 35 años que ganó la nominación del DFL para un distrito de la Cámara de Representantes representando partes del norte y el centro de Minneapolis, dijo que estaba “gratamente sorprendida” de que la participación fuera tan alta a pesar de la pandemia. Las papeletas de voto por correo ayudaron a asegurar que no hubiera largas filas para votar en persona. Y, agregó, “La gente con boletas en ausencia tuvo tiempo con la boleta para hacer su investigación”.

Algunos otros estados en conflicto, incluido el vecino Wisconsin, han informado de retrasos en el correo que han provocado que miles de papeletas lleguen tarde. Minnesota, por lo contrario, ha evitado esos problemas hasta ahora, dijo el Secretario de Estado Steve Simon en una entrevista. Incluso con una participación “fuera de serie”, el sistema de voto por correo funcionó sin problemas durante las primarias, dijo, acreditando a los funcionarios postales locales.

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cionó equipo de protección personal para la seguridad de COVID-19 en los lugares de votación.

Debido a que tanta gente votó por correo, las filas para votar en persona fueron cortas.

Los minnesotanos no necesitan contar las sillas en la cámara legislativa para notar el cambio. Antes de la pandemia, los legisladores del Caucus POCI viajaron por todo el estado para reunirse con las comunidades de color, dijo Lee. Recordó un viaje a Worthington con los representantes del estado Inspirando a la próxima generación Aisha Gómez y Jay Xiong para apoyar a los organizadores latinos locales que estaban sacando el Fue Lee vio las primarias de agosto como una voto para un referéndum sobre la financiación de prueba de que el DFL estaba evolucionando. las escuelas. biar la orientación de las elecciones generales, dijo Simon. Por ejemplo, en lugar de aconsejar a los votantes que envíen sus votos siete días antes, Simon podría recomendar nueve.

Sin embargo, el jueves, el presidente Donald J. Trump admitió directamente que quería recortar la financiación del servicio postal para socavar el voto por correo para las elecciones presidenciales de este otoño. Y el viernes, el Washington Post informó que el servicio postal había enviado cartas a 46 estados incluyendo Minnesota, advirtiendo “Cuanto más podamos hacer que los minneso- Lee preguntó a los jóvenes organizadores, quién que no podía garantizar que todas las boletas tanos se involucren en el proceso político, mejor en la sala quería postularse para el cargo. Se lefueran entregadas a tiempo para ser contadas en será tener un Minnesota que refleje los valores vantaron varias manos.

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Empleados de Happy Earth Cleaning se convierten en dueños del negocio desde comienzos del año

Happy Earth Cleaning LLC es la primera empresa de limpieza en Minneapolis, en la cual sus empleados se han convertido en dueños La actual crisis de Pandemia ha subrayado la importancia del trabajo de Nexus Community Partners, ya que presenta una excelente oportunidad para ayudar a prevenir que negocios tengan que cerrar

E

l año 2020 comenzó convirtiendo a los empleados de Happy Earth Cleaning en dueños de la compañía. Marion y Jesse Dunbar, fundadores de Happy Earth Cleaning, completaron la venta del negocio a sus empleados el 30 de diciembre de 2019, y la compañía pasó a ser de ellos el 1ero de enero de 2020. Cinco miembros del personal se convirtieron en empleados-propietarios con un plan para que otros empleados también sean propietarios en el futuro.

En el 2010, Marion fundó Happy Earth Cleaning LLC en Minneapolis, MN, con la misión de proporcionar una limpieza ambientalmente segura con una cultura enfocada en poner a las personas primero. Al principio, Marion era la única empleada: Ella hacía toda la limpieza, la gerencia la búsqueda de nuevos clientes. En el 2013, su esposo Jesse se unió al negocio. Hoy en

día, Happy Earth Cleaning tiene 19 empleados, y se enorgullece de su cultura y de su impacto en la comunidad. Esto incluye participar en eventos comunitarios, ofrecer empleo a tiempo completo a su personal y ahora proveer la oportunidad de que los empleados se conviertan en dueños del negocio.

En el 2018, Marion y Jesse necesitaban crear un plan de sucesión para el negocio porque decidieron volver a su ciudad natal de Seattle, Washington. Valoraban la cultura única de “poner a las personas primero “que habían construido en una industria que se ha conocido por explotar a sus trabajadores, y el que los empleados pudieran convertirse en dueños era algo que Marion siempre había imaginado para el negocio. Además, no querían venderles negocio a alguien que desmantelara su cultura o tomara su lista de clientes y despidiera a sus empleados. Estas aspiraciones y preocupaciones alimentaron el deseo de explorar la opción de que los empleados se convirtieran en dueños como parte de su planificación de sucesión. En busca de respuestas, Marion, Jesse y un grupo de empleados tomaron un curso de nueve semanas a través del Programa de Asistencia Técnica Cooperativa de la Ciudad de Minneapolis (CTAP). El curso les

ayudó a entender el desarrollo cooperativo y solidificó su elección de que convertirá empleados en dueños era la opción correcta para el negocio.

Para ayudar con la transición del negocio, Happy Earth Cleaning contactó a Nexus Community Partners y Project Equity.

“Trabajamos con Nexus y Project Equity para venderles el negocio a nuestros empleados porque ellos nos proporcionaron el conocimiento, la experiencia y la orientación para garantizar que nuestro equipo estuviera listo para que fuesen exitosos después de que nos fuésemos”, dijo Marion. “Nos dio la confianza de saber que estábamos haciendo lo correcto para los empleados y para nosotros mismos”.

Además de la ayuda de Nexus Community Partners y Project Equity, los nuevos propietarios recibieron capacitación financiera y de planes de negocios de Neighborhood Development Center, y la venta se financió localmente a través de Shared Capital Cooperative.

Nexus y Project Equity formaron una asociación para responder al panorama empresarial cambiante en la región de Las Ciudades Gemelas. Un análisis de datos de Project Equity muestra que sólo en la zona Metro de las Ciudades Gemelas, se

estima que 26,180 empresas son propiedad de personas de la generación “Baby Boomer”. Más del 80% de los propietarios no tienen planes de sucesión. La asociación cree que la opción de que los empleados se vuelvan los dueños del negocio proporciona una solución que mantiene a las empresas y los puestos de trabajo en la comunidad local. Para Nexus, la oportunidad de que empleados se vuelvan dueños de sus negocios es parte de una iniciativa más grande que busca construir riqueza en la comunidad. “El modelo no sólo es bueno para los negocios, sino que también es bueno para los trabajadores y bueno para nuestras comunidades”, dijo Benjamin Tsai, Gerente de Programa para la Iniciativa de Propiedad del Trabajador en Nexus. Marion y Jesse no encajan en el perfil de “baby boomers”, para quienes esta iniciativa fue creada originalmente, sin embargo, son parte de un número creciente de empresarios que son de mentalidad ambientalista y/o de justicia social que quieren dejar un legado cuando eligen salir de sus negocios.

La actual crisis de la Pandemia ha subrayado la importancia del trabajo de Nexus Community Partners, ya que presenta una excelente oportunidad para ayudar a prevenir que negocios tengan que cer-

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▶▶▶ Esta semana... rar. Una vez que los dueños de negocio comiencen a ver el potencial de no poder seguir operando, antes de considerar cerrar, tienen la oportunidad de la reestructuración través de la opción de la propiedad de los empleados. Esto les permitiría vender todo o una parte del negocio a sus empleados como una opción para aquellos propietarios que estén buscando estrategias para salir de sus negocios o para revitalizarlos debido a la crisis. Esta estrategia no solo permite acceso a nuevo capital, sino que también puede ayudar a motivar a los empleados y puede revitalizar el legado de la empresa. Los propietarios originales pueden incluso quedarse en el negocio una vez reestructurado, como copropietarios, si así lo deseasen.

La organización comunitaria creó un nuevo programa sobre legado llamado “The Nexus Business Legacy Program” el cual provee asistencia a los negocios que tienen empleados diversos para apoyarlos a dejar sus legados en la comunidad. El programa ofrece 3 tipos de apoyo: ayuda financiera de hasta $10,000 para transiciones a propiedad para los empleados, consultoría gratuita sobre planeamiento de sucesión, y ayuda técnica para la continuidad del negocio. El criterio de selección es muy simple: Los negocios deben tener más de 5 empleados, la mayoría de los cuales debe ser afrodescendientes, indígenas, o personas de color (BIPOC por sus siglas en inglés), el negocio debe estar localizado en Minnesota y tienen que haber estado en operaciones por al menos un año. Cualquier propietario de negocio puede contactar a Nexus Community Partners para una consulta totalmente gratuita para obtener más información sobre la opción de propiedad de los empleados y para conocer más sobre todos los servicios disponibles, los cuales incluyen: estudios de viabilidad para evaluar un posible precio de venta, ayudar a estructurar una eventual venta con profesionales del derecho, alinear la financiación con nuestro CDFI y socios filantrópicos, y la formación de los empleados en materia de gerencia, ayudando a mantener las estructuras de gestión del negocio.

Acerca de Nexus Community Partners Nexus es un intermediario de desarrollo de la comunidad que trabaja en la intersección de la filantropía, el gobierno, el desarrollo y los líderes comunitarios.

La organización construye comunidades fuertes, equitativas y justas en las que todos los residentes están comprometidos, son reconocidos como líderes y tienen caminos hacia oportunidades de propiedad. Nexus apoya los esfuerzos que construyen economías locales fuertes y proporciona servicios a los propietarios de negocios y sus empleados para la transición a cooperativas de trabajadores.

Para obtener más información sobre la Iniciativa de Propiedad de Trabajadores y los servicios de Transición Empresarial de Nexus visite: www.nexuscp.org/business-transitions/ Acerca de Project Equity

Diez años después de su concepción, el equipo de Limpieza de Happy Earth Cleaning ha hecho historia al convertirse en la primera empresa de limpieza que es propiedad de sus empleados en Minneapolis. Aún en este año tan difícil por la pandemia global y el correspondiente debilitamiento de la economía en el último trimestre, Happy Earth ha sobrevivido sus primeros 8 meses como corporativa y sus empleados se mantienen comprometidos y motivados por el negocio que desde comienzos de año les pertenece. Zach Dennis, despachador enHappy Earth, ha estado trabajando como parte del equipo de desarrollo cooperativo con cuatro de sus colegas. El compartió: “Creo que el que los empleados nos podamos convertir en dueños del negocio es una oportunidad valiosa para tener un lugar de trabajo controlado democráticamente que permite el control de los trabajadores sobre el crecimiento, los salarios y los beneficios que

afectan directamente a los empleados”.

Acerca de Happy Earth Cleaning Happy Earth es “Una compañía de personas que limpian”. Su filosofía de negocio reconoce la interseccionalidad entre un planeta feliz, una comunidad y gente felices: empleados y clientes. Happy Earth se mantiene fiel a esta filosofía mediante el uso de productos respetuosos con el medio ambiente, participando en eventos comunitarios y ofreciendo empleo a tiempo completo a su personal. Happy Earth Cleaning atribuye a su filosofía y su cultura la razón por la cual han sido capaces de retener empleados y construir una base sólida de clientes. www.happyearthcleaning.com Facebook @HappyEarthCleaning Twitter: @HappyEarthClean Instagram: @happyearthcleaning

Project Equity es un líder nacional en el movimiento para promover los negocios en los cuales los empleados son los dueños para mantener comunidades empresariales locales prósperas, honrar los legados de los propietarios que venden sus negocios y abordar la desigualdad de ingresos y riqueza. Con sede en el área de la bahía de San Francisco, Project Equity trabaja localmente y con socios de todo el país para crear conciencia sobre el concepto de que los empleados sean dueños de negocios como una estrategia de salida para los propietarios de negocios, y como un enfoque importante para aumentar el compromiso y el bienestar de los empleados. Project Equity, una organización sin fines de lucro proporciona consultoría y apoyo a las empresas que deseen hacer la transición a empleados propietarios, así como a los nuevos empleados-propietarios para asegurarse de que ellos y sus negocios prosperen después de la transición.

Lea más sobre este tema en: www.project-equity.org.

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Mitología y su injusticia a la inmigración

Dos tiroteos el martes

#4 de una serie de 4 partes

Mito número 4: los inmigrantes contemporáneos no quieren “mezclarse” o asimilarse y volverse “americanizados”. No es verdad.

Por Sam Hernández

L

a palabra “americano” nuevamente reaparece como una inferencia a que “americanismo” es un privilegio disponible únicamente para los blancos de los Estados Unidos. Esto es una mentira audaz proclamada por tanto tiempo por esta nación que la palabra, que incluso las otras naciones del continente americano llegan a creerlo inconscientemente que es verdad. Muchos de nosotros latinos lucharemos continuamente contra este uso del nombre inapropiado. Tenemos el derecho al igual que los blancos estadounidenses de sentir orgullo y reconocimiento en la “grandeza” que representa el ser “americanos”. La mayoría de los actuales inmigrantes en los Estados Unidos son latinos de naciones americanas. De estas naciones, el país “americano” del que provienen la mayoría de estos inmigrantes es México. Ahí es donde realmente los ciudadanos son “mexicanos americanos” de los Estados Unidos Mexicanos de América. México no es solo América. Es parte de América del Norte (incluidos los EE. UU. Y Canadá). Es el nacionalismo blanco de los Estados Unidos que infiere que un mexicano no es “americano” hasta que llegue a “América” (es decir, los Estados Unidos). ¿Y qué hay acerca del guion para los mexicanoamericanos? ¿Eso significa que los blancos son estadounidenses-americanos, alemanes-americanos, ingleses-americanos, etc.? Por supuesto que no. Esto significa que el propósi-

to del guion es para designar que esta persona es ahora parte (la mitad) de donde vino y la otra mitad es americano porque está en los Estados Unidos. Esto es racismo y división. ¡Este guion se usa solo en personas no blancas! Sutilmente, este plan de comportamiento es hacerles saber a los no blancos que nunca serán iguales y, a través del odio y la división, ¡les enseña a los blancos que es muy probable que son superiores!

Para los blancos, convertirse en “unidos” asimilativamente en su “crisol” tienen mérito y recompensa porque les traería estabilidad económica, riqueza material y el verdadero sueño americano: igualdad social y humana. Eso no es posible para quienes no son blancos, mientras prevalezca el nacionalismo blanco. Nosotros vemos un mito en una asimilación real y tenemos una motivación diferente para considerarlo una vez que descubrimos que no somos “fusiónales”.

Como consultor de capacitación en diversidad cultural, uno de los componentes que utilicé se llamaba “El cuento de la O”. En una pantalla se mostraba un gráfico lleno de (X) equis. Fuera del

gráfico, en la esquina inferior izquierda de la pantalla, había una sola O. Está “fuera” porque no es una X como las de la sociedad en general. Hay muchas razones para ser una O. Una de ellas es no ser blanco. La O quiere “entrar”, y emula el comportamiento y la forma de vida de las X (asimilación cultural) hasta que se vuelve tan parecido a una X que se convierte en un “token/asimilado de X”.

Pronto, parece que esta O es una X. ¡Es una X tan buena que también rechaza a otras O! Sin embargo, se le advierte a O que, pase lo que pase, sigue siendo una O. Pero la O puede estar seguro de que es lo más que puede aspirar en la situación. ¡Ya que nunca puede ser una X, es una maldita X-O! Como Obama es una X-O. Los no blancos se asimilan mejor al convertirse en bilingües y biculturales. De esa manera pueden complacer y servir mejor a la cibercultura (sociedad dominante), y ambas culturas se beneficiarán. Y todavía pueden retener su cultura nativa no blanca que los nutre con una plena igualdad humana.

Minneapolis supera el número total de homicidios del 2019 Por FOX 9

D

os personas murieron en tiroteos separados en Minneapolis durante la noche del martes. Los tiroteos mortales fueron los homicidios número 48 y 49 de la ciudad en lo que va de año, superando los 48 homicidios reportados en todo el 2019.

Tiroteo en la avenida snelling Una persona murió después de un tiroteo en el barrio de Hiawatha el martes por la mañana.

El portavoz del Departamento de Policía de Minneapolis, John Elder, dijo que la Patrulla Estatal de Minnesota respondió a una llamada de disparos en la intersección de la Avenida Snelling y la calle 45 Este a las 12:23 a.m.

Los policías vieron un carro que se alejaba rápidamente de la escena. Detuvieron el coche y encontraron a un hombre en el asiento del pasajero con heridas de bala.

Los policías llamaron a una ambulancia y la víctima fue llevada al hospital del condado de Hennepin, donde murió más tarde.

Los inmigrantes quieren y necesitan establecer nuevas raíces. Han pasado de una situación muy adversa a un lugar que ofrece mejores oportunidades y que con el tiempo podría convertirse en la mejor situación de su vida.

Han viajado miles de millas, superado obstáculos como encontrar trabajo, aprender inglés lo más rápido posible, pagar tarifas de naturalización, lidiar con la burocracia letárgica, prepararse

Los investigadores están interrogando al conductor, pero no hay sospechosos en custodia. El tiroteo sigue bajo investigación.

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Homicidio de windom La policía también está investigando un homicidio en un edificio de apartamentos en la calle 59 y la avenida Nicollet en el barrio de Windom.

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Mitología y su injusticia a la inmigración...

(Continuación de página 11)

y completar una prueba de ciudadanía por escrito (un proceso que puede llevar años). En 2010, unas 500,000 personas se convirtieron en ciudadanos naturalizados. La mayoría de ellos sufrieron pobreza, bajos salarios, viviendas deprimentes, vecindarios pobres y otras limitaciones de personalidad debido al racismo nacional. Esta determinación de buscar la pertenencia y la igualdad humana, a pesar de todo, no es un comportamiento de personas que toman a la ligera convertirse en ciudadanos estadounidenses. La meta y la esperanza continúan creciendo. En 2018, 756,000 se convirtieron en ciudadanos y parece que ese número aumentará en aproximadamente un 16% en 2019.

Estados Unidos sigue siendo un bastión de esperanza y oportunidad para quienes buscan ayuda como los inmigrantes. El gobierno ya no se hace eco de las palabras de la Estatua de la Libertad, pero la mayoría de la gente común, grupos religiosos, organizaciones especiales a favor de los inmigrantes (políticos y no políticos) y líderes únicos claves (no blancos y blancos) ofrecen esperanza. El gobierno todavía tiene suficientes elementos de trabajo de democracia y socialismo para luchar contra las fuerzas cleptocráticas antiinmigrantes de los conservadores y de la extrema derecha. La creencia cristiana que nos pide que “demos la bienvenida al extraño” prevalecerá. Sin embargo, este país está formado por inmigrantes porque siempre los ha necesitado. Los necesita ahora.

Dos tiroteos el martes... (Continuación de página 11)

La policía fue llamada a la zona a las 6:22 a.m. por un informe de un hombre caído. Cuando llegaron, encontraron a un hombre ya muerto, con heridas de bala.

Los oficiales comenzaron a entrevistar a las personas que estaban en el área al momento de la llamada al 911.

Elder dijo que no creen que el tiroteo tuvo lugar en el edificio de apartamentos.

“En este momento, lo que precipitó este tiroteo no está claro y no tenemos claro dónde tuvo lugar este tiroteo, por lo que llevaremos a cabo una investigación de homicidio”, dijo Elder.

Nadie está en custodia. El tiroteo sigue bajo investigación.

¡Uf! Verificando el discurso del presidente Trump en Mankato triplicaría sus impuestos. La verdad: El aumento de impuestos de Biden de 4 billones de dólares sería soportado principalmente por los mayores ingresos y corporaciones y no se duplicaría para nadie, según factcheck. org.

varon desde los campos cercanos sentados durante el discurso de casi una hora y luego parados en los aul presidente Donald Trump llevó tos para tomar fotos mientras el Air su discurso a Minnesota el lunes Force One volaba. y trató de robarle el protagonismo a la Convención Nacional Demócrata, Trump hizo una parada en Minnerecurriendo a su técnica favorita: El apolis, pero no apareció en público, zinger desvalorizador. llevando su mensaje al primer distrito del congreso, más rural y repubFue por sus blancos favoritos: La licano. Después de haber tenido la representante de EE. UU. Ilhan mayor representación en 2016 de un Omar, la presidenta de la Cámara candidato presidencial republicano Nancy Pelosi, y, por supuesto, el en Minnesota desde Ronald Reagan, “Dormilón” Biden, a quien llamó Trump está mirando al estado como marioneta sin “ni idea”. una vez codició los bienes raíces de Nueva York.

Largas filas de seguidores en coches -muchos con banderas y carteles “He oído que nos va muy bien. Si de Trump- se presentaron para el ganamos Minnesota, esto se acabó”, evento, que sólo se hizo público el dijo bajo el sonido de los aplausos. viernes, aunque muchos fueron re- Probablemente tenga razón en eso. chazados y forzados a ver la acción desde media milla de distancia. Un Su discurso estaba lleno de afirmavoluntario de Trump dijo que se ciones. Verificamos la veracidad de habían dispersado 500 entradas. una docena de ellas y un par más: Por Deena Winter Minnesota Reformer

E

Según Trump: “Si Biden gana, el Iron Range cerrará para siempre.”

La verdad: No se “cerró” cuando Biden era vicepresidente. Trump dijo que sus políticas comerciales ayudaron a los mineros del Iron Range, pero el área está sufriendo otro descenso, y los empleos manufactureros en general han disminuido desde que asumió el cargo, según la Asociación Internacional de Maquinistas.

Según Trump: “Construimos la mayor economía en la historia del mundo, pero ahora tenemos que hacerlo de nuevo.” La verdad: Trump dijo esto repetidamente, y el Washington Post finalmente hizo una inmersión profunda en esto y le dio tres “Pinocchios” por ello – cada pinocchio simboliza el nivel de mentira.

Según Trump: El año pasado Minnesota tuvo el mejor año de todos los tiempos. La verdad: Eso es difícil de medir. ¿El mejor año en términos de...? MinnPost intentó responder a esta pregunta el año pasado, y encontró que no fue el mejor en algunos indicadores económicos clave.

“Quieren intentar amañar la elección con todas estas papeletas por correo”, dijo Trump, y volvió a decir que el voto por correo está bien. El voto ausente y el voto por correo se verifican de manera similar, según Los seguidores esperaron y obser- Según Trump: Biden duplicaría o factcheck.org.

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Trump está cansado de toda la cobertura negativa de Fox y dijo que la famosa red pro-Trump pone al aire más demócratas que republicanos hoy en día. Verificación de hechos: Enciende a Fox y juzga por ti mismo.

Según Trump: “Si no ganamos, se irán a juste, junto con todos los demás medios de comunicación, todos se arruinarán.” La verdad: Los grandes medios de comunicación han sobrevivido a la peor pandemia desde 1918, y probablemente sobrevivan a una presidencia de Biden, no importa lo aburrida que sea.

Trump: “Terminarás con un país socialista muy aburrido que se irá al infierno.” La verdad: Biden no es un socialista.

Trump: “Están terminando con el Departamento de Policía (en Minneapolis). Lo están haciendo realmente.” La verdad: El Consejo de la Ciudad de Minneapolis ha prometido que va a deshacerse del departamento de policía y convertirlo en un tipo diferente de agencia de seguridad pública, pero no han prometido terminarlo y han sido rechazados en sus esfuerzos hasta ahora.

“Biden quiere encerrar a todos los estadounidenses en su sótano durante meses.” Ese no es el plan COVID-19 de Biden.

Países como Nueva Zelanda que se habían bloqueado y pensaban que habían vencido al coronavirus ahora están teniendo un “gran aumento”, y “No queremos eso”. Nueva Zelanda sí se cerró en grande y recientemente han surgido unos 78 casos en pequeños grupos. Los Estados Unidos tuvieron cerca de 1.500 nuevos casos confirmados por hora sólo el lunes.

“Matará el mercado de valores... abolirá la aplicación de la ley de inmigración, abolirá la fianza,

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abolirá los suburbios, abolirá la policía efectiva, abolirá la energía americana, abolirá el modo de vida americano. De lo contrario, creo que haría un buen trabajo”. Después de 47 años de vida pública, todo apunta a que Biden es mucho más aburrido que todo eso.

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“Fui el hombre del año hace 11 años en “No tendrían una ciudad si no hubiéraMichigan.” = Falso. mos exigido que se llevara a cabo esa acción”, dijo Trump sobre la Guardia NaTrump afirma que ha construido 300 cional durante la agitación de Minneapolis millas de muro fronterizo, pero casi tras el asesinato policial de George Floyd. todo ha sido reemplazo de la vieja val- Tarde o no, el gobernador Tim Walz llamó a la. la Guardia Nacional, no Trump.

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Recordando a Miriam Jiménez Román Investigadora Pionera en Género & Raza Por Valeria Angola - Remezcla

¿

El término Latino oculta la complejidad histórica y cultural que se vive en el Caribe y Latinoamérica, y una de las preocupaciones principales de Jiménez Román era reconocer la presencia africana en las Américas.

Qué significa ser Latinx? Mejor aún, ¿cómo podría definirse lo Afro-Latinx?

Estos dos términos se han pensado de forma excluyente: lo latino típicamente no incluye lo negro y lo negro tampoco lo latino.

Jiménez Román, mujer negra puertorriqueña, investigadora pionera en Estados La activista y profesora Miriam Jiménez Unidos sobre cuestiones de género y raza, Román, sin duda alguna, contribuyó falleció a principio de agosto. Jiménez enormemente a la discusión teórica en Román era activista, cimarrona, incanstorno a la latinidad en Estados Unidos. able luchadora antirracista. Hoy más que

nunca, ante la coyuntura mundial que nos Latina y negra en el continente. atraviesa, recordamos su legado.

Jiménez Román, junto con Juan Flores, Jiménez Román fue directora ejecutiva de coeditó una publicación llamada “The Afro-Latin@ Forum, una organización que AfroLatin@ Reader: History and Culture aboga por la visibilidad de las personas in United States” (2010), a raíz de que, afrodescendientes de Latinoamérica y en el Censo poblacional del año 2000, los del Caribe en Estados Unidos. Con una medios de comunicación insinuaron que perspectiva transnacional, Afro-Latin@ Estados Unidos se encaminaba a un esForum trabaja por la justicia social a través tado post racial, en donde ya no era nedel diálogo y la incidencia; recopila las cesario hablar de raza. experiencias de Latin@s negr@s, dando cuenta de la complejidad de la identidad Jiménez Román y Flores, en “The AfroLat-

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▶▶▶ Local... in@ Reader,” realizaron esta heterogénea compilación de textos en los que la cuestión latina se dimensiona a la luz de la racialidad, la etnicidad, el género y la complejidad de los territorios. Esta antología es pionera en el tema de las afro -latinidades: incluye textos literarios, testimonios, artículos de corte académico, habla sobre arte, cine, música, religión, etcétera.

Además, los autores son negr@s latin@s como Eduardo Bonilla Silva, Marta Cruz-Janzen y María Rosario Jackson.

Recurrir al trabajo académico y político de stante llamado para que las personas negras una transformación radical de la sociedad, Jiménez Román es imprescindible ante las de Estados Unidos y Latinoamérica nos un- que beneficie a todas las personas de color circunstancias mundiales que vivimos en amos en la lucha antirracista para generar en el mundo. la actualidad: la pandemia ha recrudecido las desigualdades económicas y sociales de las personas Afrolatinas en Estados Unidos, Latinoamérica y el Caribe.

Jiménez Román creía en la importancia de seguir teorizando sobre la cuestión de la raza, ya que ésta sigue determinando cómo se estructura a nivel mundial la forma en la que todos vivimos.

Jiménez Román, además, hacía un con-

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[ BRUJERIAS ]

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La Marihuana En La Brujería

Las brujas modernas siguen usando la marihuana en sus prácticas, sobre todo para la meditación en solitario o como ayuda para acceder al mundo de los espíritus Para la mayor parte de los mortales, la imagen más emblemática de una bruja es una silueta subida sobre una escoba volando frente a la luna. Yo no sé tú, pero lo más cerca que me he sentido yo de volar frente a la luna ha sido cuando me cojo un buen ciego de hierba.

Pero es posible que no se trate totalmente de una coincidencia: la historia de la magia y la brujería está llena de orgías, alcohol y enteógenos, todos empleados como forma de conseguir un estado mental mágico transitorio en el que puede que el cuerpo siga en el mundo físico, pero el espíritu está en otra parte, libre para vagar “entre ambos mundos”.

Uno de los ejemplos más antiguos ―y también más destacables― del empleo de estados alterados de conciencia en la magia es el Oráculo de Delfos: durante siglos, las antiguas sacerdotisas del dios griego Apolo que vivían en un templo construido en torno a un manantial sagrado en Delfos adivinaban el futuro a los visitantes procedentes de todo el mundo antiguo. Su influencia era tan significativa que los reyes les consultaban si debían ir a la guerra. Todo el mundo asumía que el espíritu de Apolo se introducía en cada sacerdotisa y le permitía ver el futuro. Según Uses and Abuses of Plant Derived Smoke (Uso y abuso del humo procedente de la combustión de plantas), un compendio etnobotánico sobre el uso del humo en todo el mundo, la sacerdotisa se sentaba sobre un trípode situado encima de un orificio del que surgían vapores y se creía que eran aquellos vapores los que inducían sus visiones.

Aunque muchos investigadores creen que los vapores contenían “diversos gases naturales potencialmente tóxicos” que emanaban del suelo, algunos sostienen la hipótesis de que se quemaban plantas alucinógenas bajo el templo y se dirigía el humo hacia la vidente, o que las sacerdotisas fumaban o ingerían sustancias alucinógenas además de inhalar el humo procedente de la tierra. Aunque muchos académicos mantienen que el Oráculo quemaba hojas de laurel, que eran sagradas para Apolo, otros han llevado sus teorías un paso más allá. El Dr. DCA Hillman, bacteriólogo y experto en la época clásica que ha escrito numerosas obras sobre el consumo de drogas en el mundo antiguo, afirma que existen pruebas de que tradicionalmente se quemaba cannabis para inducir el estado de trance del Oráculo, porque las hojas de laurel no poseen propiedades psicoactivas y la marihuana ya fue introducida en Grecia por las tribus de Asia Central que conocían los potentes poderes psicotrópicos de la hierba.

El Oráculo de Delfos no era ni mucho menos la única figura mágica de la Antigüedad que empleaba marihuana en sus prácticas. Tal y como se indica en Uses and Abuses of Plant-Derived Smoke, “Los miembros de la tribu Gaddi, del estado Himachal Pradesh de la India, situado en el Himalaya occidental, fumaban la resina de la hembra [del cannabis], a la que llamaban sulpha, por las alucinaciones que provocaba”. También se han encontrado chamanes y miembros de la nobleza desde China hasta Rusia enterrados con plantas de marihuana, lo que denota su carácter sagrado.

No existen demasiadas pruebas de que la marihuana se empleara de forma generalizada durante la Edad Media en Europa ―aparte de que el Papa Inocencio VIII la prohibiera explícitamente―, pero aun así las brujas europeas se las arreglaron para encontrar formas de alterar su estado mental. Durante este período, frotaban enteógenos como la belladona, el beleño, la datura o la mandrágora sobre sus cuerpos (algunos afirman que frotaban estas sustancias sobre los palos de escoba y se los insertaban vaginalmente) para liberar sus espíritus de su forma física. En las alucinaciones resultantes, se decía que las brujas volaban hasta el sabbat, el supuesto momento del mes en que las brujas, los demonios e incluso el mismísimo diablo se reunían para compartir secretos mágicos, firmar pactos demoníacos y celebrar salvajes orgías.

Las brujas modernas siguen usando la marihuana en sus prácticas, sobre todo para la meditación en solitario o como ayuda para acceder al mundo de los espíritus Es probable que el uso de esas hierbas en un contexto ritual se remonte a cultos ancestrales como el Oráculo de Delfos y sea uno de los vínculos más claros con el pasado primordial de la brujería. Como escribe el brujo,

historiador y profesor en la Universidad Estatal de Colorado Chas Clifton en su famoso ensayo If Witches No Longer Fly (Si las brujas ya no vuelan), “Yo diría que el peligro de aquellas recetas, combinadas con la tradición ancestral de su uso, es el mejor argumento para la supervivencia de cualquier ‘Religión Antigua’ originada antes de la Cristiandad. Sin algún tipo de tradición oral sobre la preparación y las dosis, similar a la de los chamanes de la ayahuasca de América del Sur, los riesgos serían demasiado grandes”. El peligro del que habla es real: tanto brujas modernas como personas no mágicas por igual han sido ingresadas en el hospital ―o incluso han llegado a fallecer, como sucedió con el brujo inglés Robert Cochrane― por haber tomado demasiada belladona y otras hierbas relacionadas con la brujería.

Entonces, ¿por qué la magia herbal ―sobre todo la que emplea marihuana, pero también otros alucinógenos― se utiliza menos en la brujería moderna? Después de todo, el resurgimiento del ocultismo durante el siglo XIX giraba en torno a la absenta y los fumaderos de opio y el segundo gran resurgimiento del ocultismo sucedió durante los días locos de la droga, en las décadas de 1960 y 1970. Parece que la magia y las drogas van de la mano.

Una respuesta obvia es porque la marihuana sigue siendo ilegal en muchos países, incluso aunque sea para uso medicinal. Esto hace casi imposible que los editores de libros sobre ocultismo permitan a los autores recomendar que utilicen la maría como método para alcanzar estados de trance y viajes astrales, aunque ese sea su método favorito. Como lamenta Gordon White en The Chaos Protocols (Los protocolos del caos), “Las publicaciones sobre magia de los últimos treinta años se han visto enormemente menoscabadas por la forma en que se han empleado las sustancias psicodélicas como patatas calientes geopolíticas. Como escritor, no puedo defender legalmente que ningún lector quebrante la ley y en teoría se puede responsabilizar a los editores por cualquier daño que surja a partir de acciones que se describen en sus libros”.

Aun así, las brujas modernas siguen usando la marihuana en sus prácticas, sobre todo para la meditación en solitario o como ayuda para acceder al mundo de los espíritus. Elizabeth DeCoursey, propietaria del Antidote Apothecary and Tea Bar de Brooklyn, afirma que normalmente utiliza la hierba como ayuda para la meditación.

“Cuando quiero separar el velo y acceder al conocimiento ancestral y a la conciencia colectiva del agua, la calma total y absoluta a nivel celular que consigo con la marihuana es muy profunda”, explica a Broadly. Hay un motivo por el que la maría posee vínculos históricos con la magia: contar con una herramienta segura y confiable para alcanzar estados alterados de conciencia puede ser muy útil en la brujería.

Melissa Madara, bruja y copropietaria de Catland Books en Brooklyn, emplea la hierba para conseguir concentrarse durante la meditación y para dejar de “cuestionarse todo lo que ve” durante el contacto con los espíritus. Recomienda usar esta sencilla visualización como punto de partida: “Túmbate de espaldas, concéntrate en tu respiración profunda y empuja el ojo de tu mente hasta lo más profundo de tu cuerpo”, indica. “Cada nueva respiración introduce aire fresco, luz blanca y energía sanadora. Y cada exhalación expulsa la tensión, las viejas emociones y el estrés del cuerpo”.

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[ NETFLIXEANDO ]

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Netflixeando 5 series sobre crímenes reales que dejan huella Por: Juan Manuel Freire-elPeriodico.com

crímenes reales como fenómenos paranormales. Esta nueva versión no tiene a un anfitrión del carisma de Reunimos títulos documentales o ficcionados, estrena- Robert Stack, pero su narrativa inmersiva funciona a la dos durante este año o a punto de llegar, sobre casos perfección y sus historias embrujan. Sobre todo, la de intrigantes y trágicos. Lejos de desintegrarse y diluirse, la Rey Rivera, el hombre que fue hallado muerto bajo un fiebre por los crímenes reales que despertó el pódcast misterioso agujero en el techo del Belvedere Hotel de ‘Serial’ sigue viva y dando pie a múltiples propuestas Baltimore. O la de Alonzo Brooks, joven de 23 años que ficcionadas o documentales. La semana pasada llegó nunca volvió de una fiesta en una granja de la Kansas a Netflix la segunda temporada de ‘Dirty John’, sobre rural; su caso fue reabierto recientemente por el FBI. el ama de casa homicida Betty Broderick; el jueves se es- En honor al original, no falta en la primera remesa un trena en Starzplay ‘White House Farm murders’, basada asunto de OVNIs. Disponible en Netflix. en el caso real de un asesinato múltiple en Essex en 1985, y el próximo lunes arranca en HBO ‘El juramento’, ‘Dirty John’, los amores retorcidos: docuserie sobre la organización tipo secta NXIVM. Repasamos estos y otros absorbentes títulos ‘true crime’ La primera temporada de ‘Dirty John’, basada en el pódcast de igual nombre, contaba la historia real de una que han llegado este 2020. mujer en busca de amor y el timador que no sabía en qué familia se metía. La segunda aborda el caso de Bet‘Crims’, el terror está en casa: ty Broderick, ama de casa de la alta sociedad californiana de los ochenta que mató a su exmarido y la segunPor suerte o por desgracia, en nuestras propias fronteras andamos también sobrados de historias terribles y da esposa de este mientras dormían. La creadora de la misteriosas por desgranar, como bien sabe Carles Porta, serie, Alexandra Cunningham, discípula del gran Steven conocido investigador de los crímenes de Tor y director Bochco, ha querido ir más allá del titular amarillista y y presentador de ‘Crims’, programa radiofónico contratar de entender no solo psicológicas, sino también vertido en la primera serie ‘true crime’ de la televisión sociales y domésticas, que pudieron llevar a Broderick a catalana. En su temporada inicial se abordaron los casos ese extremo. Amanda Peet brilla quizá como nunca en de Brito y Picatoste, presos fugados que dejaron un el rol protagonista. Disponible en Netflix. reguero de cadáveres; Joan Vila, el celador de Olot; el asesino de Putxet, o la misteriosa muerte de la bibliote- ‘Los juicios de Gabriel Fernández’, el trago más duro: caria Helena Jubany, este en un doble episodio que ha acabado propiciando la reapertura del caso. Disponible “Este programa incluye imágenes y diálogo relativo al maltrato infantil que podrían ser perturbadores para en TV3 a la carta y YouTube. los espectadores”, avisa un mensaje al principio de esta serie del veterano Brian Knappenberger (‘La historia ‘Juicios mediáticos’, cuando la atención es excesiva: de Aaron Swartz. El chico de Internet’). Y avisa bien.

George Clooney y David Gelb (‘Chef’s table’) producen Es tan importante como doloroso conocer la historia esta serie sobre juicios emblemáticos y el papel de de Gabriel Fernández, el niño de ocho años que fue los medios en los veredictos. En el primer episodio se re- torturado y asesinado por su propia madre y padrastro. cuerda una historia hace poco recuperada también por Como descubrió la investigación periodística aquí ‘Visibilidad: LGTBI en la televisión’: la del hombre gay reconstruida, ese desenlace se habría podido evitar si asesinado por el conocido teóricamente heterosexual al el departamento de Servicios Sociales del condado de que confesó su amor en ‘The Jenny Jones show’, prece- Los Ángeles no hubiera fallado al chico tan calamitosadente de ‘El diario de Patricia’. Después, ‘Juicios mediáti- mente. ‘Los juicios de Gabriel Fernández’ es una historia de abuso familiar y no menos lamentable negligencia cos’ aborda el caso del ‘Justiciero del Metro’ de Nueva York, aparente inspiración para cierta escena del ‘Joker’ criminal. Disponible en Netflix. de Todd Phillips, o el del inmigrante guineano, Amadou Diallo, abatido en el Bronx por los 41 disparos de cuatro policías que fueron absueltos de toda responsabilidad criminal. Disponible en Netflix.

‘Misterios sin resolver’, respuestas en el aire: Shawn Levy, productor y, a veces, director de ‘Stranger things’, está detrás de este ‘reboot’ de un programa de los 80-90 en el que se recreaban e investigaban tanto

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[ TU SALUD ]

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TU SALUD Sencillos Remedios Para Combatir La Hipertensión Por: Ysabel T. L.-Todomail.com Si eres mayor de 35 años, lo más probable es que ya te hayan advertido sobre los peligros y las consecuencias de la presión arterial alta. La hipertensión es una enfermedad crónica que se caracteriza por un aumento de la presión sanguínea en las paredes de la arteria que puede ocasionar serios problemas de salud, en especial aquellos relacionados con enfermedades cardíacas.

La hipertensión depende principalmente de los vasos sanguíneos, ya que cuando estos se angostan, los niveles de presión arterial se elevan. Los niveles normales deberían ser de 120/80.

Síntomas De Hipertensión: Desafortunadamente, la mayoría de las personas no presentan síntomas y solo descubren la hipertensión mediante un análisis o cuando comienzan a aparecer los síntomas de algún problema de salud asociado a esta enfermedad.

Sin embargo, hay muchos casos de hipertensión que se producen por causas desconocidas, quizás debido a la genética, y que pueden ser tratados de forma efectiva con algunos remedios caseros y cambios en el estilo de vida.

Remedios Caseros Que Reducen La Presión Arterial 1. Agua con limón: Gracias a su capacidad para relajar los vasos sanguíneos, el limón te ayudará a disminuir la presión arterial. Además, el contenido la vitamina B de esta fruta mantendrá tu corazón saludable. Prepara un vaso de agua con dos cucharadas de jugo de limón y bébelo a diario cuando el estómago está vacío. Es mejor no agregar azúcar a la bebida, pero si te resulta muy amarga, puedes endulzarla con una cucharadita de miel.

5. Hojas de curry: Las hojas de curry contienen grandes propiedades medicinales que suelen ser particularmente efectivas a la hora de tratar la hipertensión.

Hierve alrededor de 25 hojas de curry en una taza de agua. Una vez hervido, remueve las hojas y deja que la infusión se enfríe a temperatura ambiente. Bebe la preparación todos los días por la mañana.

6. Hojas de apio: Las grandes cantidades de 3-N-butylphthalide, una sustancia que tiene la capacidad de reducir los niveles de estrés y de presión arterial de una manera drástica, el apio es una excelente opción para tratar la hipertensión. Para reducir la presión arterial, se recomienda incorporar este vegetal a tu dieta diaria, ya sea en ensaladas, jugos, o platos calientes.

2. Jugo de jengibre con comino: Prepara una mezcla con una cucharadita de comino, una cucharadita de miel y jugo de limón. Para bajar los niveles de presión arterial, debes 7. Jugo de cebolla: En un estudio reciente se descubrió que las personas que bebieron jugo de cebolla presentaron importantes mejoras en comparación con el grupo placeconsumir esta preparación de dos a tres veces por día. bo. Los investigadores sugieren que esto se debe a la acción de un compuesto llamado 3. Ajo: El ajo es un remedio casero conocido por sus increíbles propiedades a la hora de quercetina. Intenta consumir por lo menos una cebolla cruda por día (por lo general en ensaladas). Otra opción es sacarle el jugo a la cebolla, mezclarlo con una cucharadita de reducir los niveles de colesterol, que es una de las principales causas de hipertensión. miel y beberlo dos veces por día.

Además, el ajo contiene ácido sulfhídrico, un compuesto esencial para la buena circulación de la sangre. Para reducir la presión arterial, se recomienda consumir algunos pedacitos de ajo fresco cuando el estómago está vacío. También puedes aplastar el ajo 8. Semillas de alholva, o fenogreco: Prepara una especie de pasta con estas semillas que son conocidas por sus excelentes propiedades a la hora de combatir la presión arterial. hasta obtener el jugo, mezclarlo con agua o te y beberlo dos veces por día.

Para esto, debes hervir dos cucharadas de semillas durante 3 o 4 minutos. Retira las semillas y aplástalas con fuerza hasta formar una pasta. Consúmela dos veces al día, por 4. Semillas de sandía: Las semillas de sandía contienen cucurbocitrina, una sustancia la mañana y por la noche, cuando el estómago está vacío. Si sigues este tratamiento, la que ayuda a ensanchar los capilares sanguíneos, y disminuir los niveles de presión arterial. Además de ser beneficiosas para la hipertensión, estas semillas también ayudan hipertensión comenzará a reducir en 2 o 3 meses. a combatir la artritis y algunas enfermedades renales. Comienza moliendo dos cucha9. Banana: Al no tener colesterol y ser bajas en sodio, las bananas son una excelente radas de semillas de sandía secas. Luego mézclalas con un vaso de agua hirviendo y déjalas reposar por una hora. Para resultados rápidos y efectivos se recomienda beber 4 opción para las personas que sufren de hipertensión. El jugo de naranja, la espinaca, la batata y las pasas de uva son otros alimentos que son beneficiosos para estos casos. cucharadas de esta preparación todos los días cada dos horas.

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BIENVENIDOS A PA’L COTORREO LA SECCIÓN DEL MUNDO DEL ESPECTÁCULO Y LA MÚSICA. TUS ARTISTAS Y CANTANTES FAVORITOS Y TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL ESPECTÁCULO. DE LA MANO DE RIGOBERTO CASTRO

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Pa’l Cotorreo

Drake Bell hará una película en México y quiere a Yalitza Aparicio como protagonista

pues constantemente se le ve en las redes sociales practicando el español con sus followers de habla hispana y en distintas ocasiones ha visitado el país.

“Se tratará sobre un empresario de Nueva York que yo interpretaré, y viaja a México y se enamora de una chica El pelado papacito y bien dotado tiene en mente a Yalitza Aparicio, protagonista mexicana, es una comedia romántica”, de “Roma” para el rol principal de un proyecto de película que tiene en mente y detalló el estadounidense. “La idea es que será grabado en México contactar a Yalitza, me encantaría tener a una chica como ella para protagonizar En entrevista con el programa de una comedia romántica en la que la película”, agregó el famoso pelado televisión mexicano “Ventaneando”, el está trabajando y que luego dará más papacito y bien dotado. cantante papacito y bien dotado que se información del proyecto, porque Además, Drake recordó cómo conoció a hizo famoso en su adolescencia por su apenas se está desarrollando, así que por la actriz que estuvo nominada al Oscar participación en la serie de Nickelodeon, lo que aún es un misterio qué tendrá en por su participación en el filme del “Drake y Josh”, comentó que admira a la mente. cineasta Alfonso Cuarón. protagonista de “Roma”.

Bell, de 34 años, siempre ha sentido un “Nos conocimos en una fiesta en Los El también actor dijo que se trata de gran aprecio por la cultura mexicana, Ángeles y nos encontramos después un

par de veces, una de ellas en México, aunque no creo que me recuerde, aunque sí le pedí una foto”, apuntó al ser cuestionado sobre si existe una amistad con la originaria de Tlaxiaco, Oaxaca.

Érika Buenfil muy encabronada con Pepillo Origel

¡Que corriente! Frida Sofía Guzmán le mienta la madre a Aylín Mujica

La vieja está muy encabronada y “nunca perdonará” al ajotingado Pepillo Origel por llamar a su hijo “el Zedillito”, pues su apellido es Buenfil, y eso de llamar al güerco ‘Zedillito’ es una burla

La actriz cubana hizo una crítica a Frida Sofía por el lenguaje que usa para dirigirse a las personas, despertando su furia de la corriente hija de la Guzmán quien le mentó la madre

Erika Buenfil muy encabronada dice que ella creía que el ajotingado, payaso y cornetero Pepillo Origel era su amigo, y asegura que nunca le perdonará el haber ofendido a su hijo llamándolo ‘el Zedillito’, ya que considera que es una burla para su güerco.

La actriz participó en el programa de Fernanda Familiar en su canal de YouTube ‘Fernanda Talks Home’, en el que Erika, refiriéndose al cornetero y ajotingado Origel y a la gorda y muy corriente Marta Figueroa, dijo que no permitirá que se metan con su hijo Nicolás, pues el llamarlo ‘zedillito’ es una gran ofensa para el chico, pues su apellido es Buenfil, y eso de llamarlo ‘zedillito’ es una burla.

“Eso fue lo que a mí me dolió, porque a mí me ha costado un chingo sacar adelante a esa criatura, y que no me la toquen, ni él ni nadie, por eso lo traigo en

el gaznate y no lo voy a perdonar, punto, no tengo nada que perdonar”, dijo la actriz con lágrimas en los ojos, indignada y muy encabronada con el ajotingado y cornetero conductor.

En cuanto a las críticas de estos dos periodistas por sus videos en Tik Tok, dijo no preocuparle, porque si a ellos no les gustan, tiene más de 8 millones de seguidores que les encantan todos los videos que sube a esta popular aplicación.

La muy corriente Frida Sofía Guzmán arremete muy encabronada en contra de Aylín Mujica, quien la criticó el lenguaje que utiliza para dirigirse a otras personas, y ahora a ella misma le tocó su parte, según informa Tvynovelas.

En el programa ‘Suelta la Sopa’, la actriz de origen cubano comentó: “Me he quedado con la boca abierta con esas groserías…el idioma español es tan bonito. Por qué lo hace de esa manera, hay muchas maneras…no está bonito que hable así”.

Las palabras de Aylín encendieron la furia de Frida Sofía, quien le respondió: “Yo sé que el español es divino, por eso te puedo decir: ching@s tu put@ madre pinche vieja culer@ doble moral. ¿Sabes por qué soy tan malcriada?, porque nadie me crió, así que no te metas

conmigo vieja pendeja, HDTCHM”.

Esa fue la grosera respuesta de la corriente hija de Alejandra Guzmán, quien sin tapujos insultó a Aylín por su comentario y le mentó la madre, pero bueno, que se puede esperar de esa güerca corriente, si es el vivo retrato de su madre, la decadente Alejandra Guzmán.

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[ PAL COTORREO ]

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El mundo ya no verá El Chavo del 8 y El Chapulín Colorado El muy corriente y decadente grupo Televisa y Grupo Chespirito no llegaron a un acuerdo para los derechos de transmisión de los gustados programas de Roberto Gómez Bolaños, ni modo

Malas noticias para los fanáticos del legendario comediante mexicano Roberto Gómez Bolaños “Chespirito” (2009-2014). Y es que, tras más de 50 años de transmisión de sus programas ya no saldrán más al aire en todo el mundo, luego de que el corriente y decadente Grupo Televisa y Grupo Chespirito no pudieron llegar a un acuerdo.

Así lo informó a través de su cuenta de Twitter Roberto Gómez Fernández, hijo del actor y director de la productora. Sin embargo, aseguró que están buscando que regrese a la pantalla chica.

Aunque tristes por la decisión, mi familia y yo esperamos que pronto esté Chespirito en las pantallas del mundo. Seguiremos insistiendo, y estoy seguro de que lo lograremos De igual forma y sin decir nombres, su hermana Graciela Gómez Fernández lamentó en la misma red social que la cadena de televisión considere que los programas “ya no valen nada”.

Es una pena que quien más se benefició de los programas de Chespirito hoy afirmen que ya no valen nada. A sus hijos nos dejó su cultura, su amor, su ejemplo, su estilo... Esa riqueza no se puede

cuantificar. Los intereses económicos no están en la familia Aunque ninguno reveló los motivos de esta decisión, de inmediato muchos usuarios de varias partes de América Latina expresaron su molestia; incluso, hubo quien lo calificara como una “catástrofe nacional” Por problemas económicos y legales entre Grupo Chespirito y Televisa se ha detenido toda transmisión de sus programas en televisión abierta en México y más de 20 países. El 31 de julio fue el último día de transmisión ininterrumpida de los programas de Roberto Gómez Bolaños

Imagen de Ellen DeGeneres se rompe, es racista, muy corriente y da miedo Se acumulan múltiples denuncias para Ellen DeGeneres, la vieja a la que le gusta la tortilla y la pupusa revuelta es muy corriente, la payasa repudiada es muy toxica y es difícil trabajar con ella

La imagen deDeGeneres se está viendo muy afectada después de que BuzzFeed publicase una extensa recopilación de denuncias de antiguos empleados del programa acusando al equipo de “racismo”, de implantar una “cultura de trabajo tóxica”, y de provocar una dinámica de “miedo”.

La vieja a quien le encanta la tortilla y la pupusa revuelta y camionera, la Ellen DeGeneres, es una de las grandes estrellas de la televisión estadounidense.

Y por extensión, una de las grandes estrellas de la televisión mundial.

The Ellen DeGeneres Show (NBC) se emite con éxito desde el año 2003 y ha sido nominado a los Emmy en 171 categorías, ganando 61 estatuillas. Su labor en el magacín ha convertido a la presentadora en uno de los personajes televisivos más influyentes.

Sin embargo, su imagen se está viendo muy afectada después de que BuzzFeed publicase una extensa recopilación de denuncias de antiguos empleados del programa acusando al equipo de “racismo”, de implantar una “cultura de trabajo tóxica”, y de provocar una dinámica de “miedo”.

Desde el primer momento estas acusaciones (que hasta entonces habían sido un rumor en Hollywood) fueron tomadas muy en serio por los acusados.

Los productores eximieron de responsabilidad a DeGeneres asegurando que “la responsabilidad del día a día del show de Ellen depende completamente” de ellos, y WarnerMedia anunció también que iniciaba una investigación independiente.

Sin embargo, las disculpas de la vieja tortillera para muchos no han sido sinceras. La vieja está recibiendo críticas y mentadas de madre porque en su carta no asume ninguna culpa, sino que asegura que no era consciente de lo que ocurría y descarga la responsabilidad en otros empleados.

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Edición No. 841 »» Semana del 21 al 27 de Agosto de 2020

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¿Dependencia o independencia de una madre soltera?

VidaySabor

VidaySabor Edición No. 452 »» Semana del 8 al 13 de Marzo de 2013 Edición No. 841 »» Semana del 21 al 27 de Agosto de 2020

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Una situación de dependencia muchas veces ente, aunque ella y su hijo, desde el momento de nacer y de la de éste como proobliga la madre soltera a asumir situacionesy Recreaciones ¡Elafuturo del Sistema de Parques deinscripción Minneapolis está aquí! pio en el Registro Civil, formen una unidad de maltrato, abuso y explotación.

Nosotros los hemos escuchado. Vean como la comunidad ha moldeado elfaEn el caso de las madres solteras jóvenes, y miliar ya que ambos constituyen una familia. futuro del sistema de MPRB. más si son adolescentes inmaduras, es la fa- Este concepto de unidad familiar lo tiene que El laborrador deldeplan comprensivo MPRB está tener muy presentedel la madre soltera. Puede milia que toma las riendas la situación que en el hogar de sus padres se sienta culy pone las reglas.

La autoridad la tienen los abierto para comentarios públicos abuelos y en muchas ocasiones se debe hacer pable de haber quedado embarazada, que la Desde setiembre hasta octubre 2020 en lo que ellos digan. Antes que el niño nazca, traten con gritos y malos modos, que la falta no es de nadie, después de nacer es de todos de dinero cree desaliento y malhumor. No menos de su madre ya que todos tienen au- tendría que suceder, pero el amontonamienParques para el Plan comprensivo MPRBen 2021 va a establecer las to dede personas un hogar, la falta de recurtoridad sobre el niñoTodos, y la madre soltera. prioridades para la siguiente década de los parques y recreaciones de Actualmente, los padres de madres solteras sos y de trabajo, y la interacción de diferentes Minneapolis. no las echan de casa, pero ellas aguantan el problemáticas, contribuyen al mal ambiente maltrato y la humillación de quien les propor- y a menudo los malos tratos y humillaciones. ciona un lugar donde vivir ya que gracias a el- Por lo que se recomienda que si se tiene la Siguiendo el período de comentarios públicos, planes serán se apartelos tanto de la familia como los tienen un lugar seguro donde cuidar a sus posibilidad seapúblico posible, que se forme un hogar propio, no pequeños hijos. basados en la opinión del revisados y presentados a la Junta es queaprobación. un hogar sea el paraíso, pero sí puede Otras de las grandes situaciones que se dan para Administrativa es que gracias a su estado de madres solteras proporcionarles tranquilidad cuando cada muchas se convierten en las “sirvientas” de la día cierren la puerta de la casa tras de sí. Tencasa, debido a la falta de medios económicos, drán la oportunidad de demostrarse el cariño bien porque no tiene un trabajo suficiente- que se tiene el uno al otro además de restablmente remunerado o le falta empleo, bien ecer la comunicación que habían perdido si porque está estudiando o porque se encuen- así fuera el caso, recuerden que tanto el hijo ¿Preguntas? tra en una situación de pobreza.Para asistenciacomo la madre soltera necesitan abrazos y caricias como Ante las situaciones anteriormente Yogdescritas xav tau kev pab, hudemostración de cariño y amor.

Es cierto que no es malo pedir ayuda a la fau otras que se pudieran dar, la madre soltera Hadii aad Caawimaad u baahantahay entrará a depender de su familia. Por lo que milia o a los amigos cuando se necesite pero si la madre soltera se queda a vivir donde los se recomienda que esta situación no genere email: cchristensen@minneapolisparks.org Minneapolis padres no podrá vivir enBoard un hogar independi- una dependencia.

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Si se te antoja un poco de especias cajún y camarones suculentos, definitivamente has venido al lugar correcto. Con esta sabrosa receta, todo lo que tienes que hacer es sazonar los camarones con tus especias favoritas (incluido cajún, por supuesto), luego dorarlos en su sartén con un poco de mantequilla y ajo. Cocina el arroz con un poco de cebolla, pimiento verde, apio y más cajún, luego sirve todo en un gran tazón.

Ingredientes: • 500 gr de camarones grandes, pelados y desvenados • 1 cucharada de condimento cajún • 2 cucharadas de mantequilla sin sal, dividida • 1 cucharada de ajo picado • 1 limón, rallado y en jugo • Sal al gusto • Pimienta negra molida al gusto • 2 cucharadas de perejil picado (opcional)​ Arroz:

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1. En una olla a fuego medio, agrega la

mantequilla, el apio, la cebolla, el ajo y el pimiento. Cocina las verduras, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablanden, pero no se doren, aproximadamente 5 minutos.

2. Agrega el condimento cajún y el arroz, y revuelve para cubrir. Cocina el arroz hasta que esté ligeramente tostado, unos 2-3 minutos. Una vez que el arroz esté ligeramente tostado, agrega el caldo de pollo.

3. Lleva la mezcla a fuego lento, tapa y deja que el arroz se cocine durante otros 10-12 minutos. Una vez que todo el líquido ha sido absorbido y el arroz está bien cocido, usa un tenedor para esponjar el arroz. Pon a un lado y mantenlo caliente mientras cocinas los camarones.

4. Sazona los camarones con cajún, sal y pimienta. Agrega 2 cucharadas de mantequilla a una sartén grande a fuego medio.

5. Agrega los camarones y cocina hasta que estén dorados y casi completamente cocidos, aproximadamente 3-4 minutos.

Agrega el ajo picado y cocina hasta que esté fragante, alrededor de 1 minuto.

6. Apaga el fuego y agregue el jugo de limón, la ralladura de limón y la cucharada restante de mantequilla. Decora con perejil picado (si lo deseas).

7. Sirve los camarones sobre el arroz preparado. ¡Listo Para Disfrutar De Tu Delicioso Platillo!

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[ HOROSCOPO ]

Edición No. 841 »» Semana del 21 al 27 de Agosto de 2020

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Por El Rinoceronte | 612.964.123

ARIES Del 20 de Marzo al 18 de Abril 18 Esta es una semana más relajada comparada con los últimos siete días. ¿Necesitas que un proyecto creativo avance? La enérgica alineación que forma el sol con Mercurio te puede obsequiar ideas que parecen tener un toque de genialidad. Y si tienes que trabajar para destacarte de la multitud, son los detalles pequeños pero inteligentes los que hacen la diferencia.

TAURO Del 19 de Abril al 19 de Mayo.

Parece haber mucha actividad positiva en tu zona del hogar, ya que el sol forma una alineación con el comunicativo Mercurio el lunes. Puede que tengas algunas brillantes ideas sobre varios asuntos familiares en discusión o tal vez un creativo plan para renovar la cocina u otras áreas importantes de tu casa.

GEMINIS Del 20 de Mayo al 19 de Junio. ¡Promociona, promociona, promociona! Con el sol y el negociador Mercurio, tu planeta regente, juntos en tu zona de la comunicación y el pensamiento, esta es la semana para lanzar un proyecto, hacerte conocer en las redes sociales, y transmitirle tu mensaje al mundo. Tal vez te des cuenta de que recibes más me gusta y visitas que nunca, y esto es por la combinación de elementos positivos que le dan a tus esfuerzos ese empujón extra.

CANCER Del 20 de Junio a 20 de Julio.

Un animado enfoque en tu zona de las finanzas personales resalta maneras en las que puedes incrementar tus ganancias. La reveladora alineación que forma el sol con Mercurio el lunes puede obsequiarte ideas que pueden ir desde vender cosas que ya no quieres hasta comenzar un negocio paralelo. Y nunca se sabe, esto podría convertirse a una próspera empresa si te dispones a trabajar en ello.

LEO Del 21 Julio al 21 de Agosto.

Esta puede ser una semana excelente para ti, con un positivo enfoque en tu signo. La unión entre el sol y el inteligente Mercurio el lunes puede obsequiarte una idea que parece muy buena para ser verdad. Si has estado esperando que tu fuente de inspiración aparezca, podría ser esta. Escribe, pinta o toca un instrumento antes de que se escape.

VIRGO Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre.

El enfoque en una zona privada y espiritual está llegando a su final esta semana. Sin embargo, antes de que eso suceda, algunas importantes influencias pueden tener un positivo e inspirador impacto en ti. El sol y el merodeador Mercurio se unen en Leo y esto puede coincidir con una reflexión o tal vez un sueño que es muy informativo y esclarecedor.

LIBRA Del 22 de Septiembre al 21 de Octubre. ¿Para qué están las amistades? Puede que estés por descubrir cuán comprensivas y alentadoras pueden ser. La fabulosa alineación entre el sol y el errante Mercurio en tu zona social sugiere una reunión que disfrutarás de principio a fin. Ya sea que se conecten en línea o elijan encontrarse en persona, esta es una oportunidad para ponerse al día, intercambiar ideas, y aprovechar nuevas oportunidades.

ESCORPION Del 22 de Oct.ubre al 20 de Noviembre.

Esta semana puede contribuir positivamente a tu determinación para tener éxito. La alineación que forma el sol con el negociador Mercurio en tu zona de las metas puede ser una oportunidad para cerrar un trato o aceptar una increíble propuesta. También es posible que un encuentro o conversación sea muy valioso porque te brinda información extremadamente útil.

SAGITARIO Del 21 de Nov. al 20 de Diciembre. ¿Ansías escaparte de todo? Esta semana la optimista alineación entre el sol y Mercurio podría hacer que navegues en sitios web de viajes, tal vez en busca de una ganga. Si tienes la oportunidad y la predisposición para irte, esta puede ser una buena semana para ir tras el sol y disfrutar y relajarte en una playa o en otro lugar igual de tranquilo.

CAPRICORNIO Del 21 de Diciembre al 19 de Enero.

El enfoque esta semana sigue siendo profundizar, sobre todo con la alineación que forma el sol con el perspicaz Mercurio en una intensa zona emocional. Cualquier revelación podría permitirte comprender qué ha estado bloqueando tu camino hacia el éxito y cómo puedes resolverlo. A menudo se debe a emociones arraigadas que pueden haber estado allí desde la niñez. Encontrar la manera de trabajarlas y liberarlas puede tener un profundo y liberador efecto.

ACUARIO Del 20 de Enero al 18 de Febrero.

Tus relaciones con otras personas pueden ser una fuente de sorpresas y deleite, en especial el lunes cuando el sol forma una alineación con el insinuante Mercurio en tu zona de las relaciones. Una magia especial puede ocurrir durante un encuentro, y una conversación podría acercarte a alguien, o esa persona podría ofrecerte una oportunidad única. Y si se atraen, este podría ser el momento para tener una primera cita.

PISCIS Del 19 de Febrero al 19 de Marzo.

Los asuntos de estilo de vida y bienestar reciben un impulso el lunes, ya que el sol forma una animada alineación con el inteligente Mercurio que te anima a mejorar tu rutina. Esto podría ser algo en lo que te has estado enfocando durante las últimas semanas, pero esta vez un buen consejo puede ayudarte a concentrarte en tus principales metas y preocupaciones y trabajar de manera eficiente para crear el resultado que deseas.

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