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¿Aún tienes dudas sobre la vacuna Covid-19?

La Vicegobernadora de MN responde preguntas de la comunidad latina directamente.

El FDA aprueba la vacuna de Covid-19 para niños de 12-15 años

¿Sabías que el pan puede ser bueno para bajar de peso?

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TODO MINESOTANO DE 16 AÑOS O MÁS YA ES ELEGIBLE PARA VACUNARSE CONTRA EL COVID-19… YO ME VACUNO PORQUE ASÍ CUIDO A LOS MÍOS

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[ PROTESTAS EN COLOMBIA ]

Protestas en Colombia 3 escenarios a los que se enfrenta el país tras la ola de movilizaciones y violencia A pesar de su guerra de 60 años, Colombia fue durante décadas un país relativamente estable. Sus presidentes eran moderados, sus índices económicos invariables, sus instituciones famosas por su fortaleza Daniel Pardo Corresponsal de BBC Mundo en Colombia

P

ero durante los últimos años esa historia de estabilidad ha ido cambiando, y la ola de protestas y violencia política hace casi dos semanas confirmó que Colombia ya no es el mismo país de antes.

Por primera vez en décadas los obreros, campesinos, indígenas y estudiantes se organizaron para protestar al tiempo; la caída de la reforma tributaria en medio de una emergencia fiscal mostró grietas en un modelo económico hasta ahora sólido y la capacidad de los políticos para generar confianza y resoluciones parece más limitada que nunca.

visto, en vivo y en directo, cientos de abusos policiales Este miércoles, cuando se cumplan dos semanas de y unos cuantos tiroteos entre colombianos. un 28 de abril que ya hizo historia, está convocada una nueva marcha.

El presidente, Iván Duque, inició una ronda de diálogos con sectores en busca de soluciones. Y la más es- Ante el carácter inédito del presente, resulta difícil

1. Negocian algo, en el fondo todo sigue igual y las protestas se terminan desgastando El escenario más probable, según las fuentes consultadas, es que todo siga más o menos igual con una lenta tendencia hacia el desescalamiento de la violencia.

“Yo creo que vamos a ver una combinación de represión con pañitos de agua tibia”, dice la politóloga Sandra Borda.

“Cuando usted no tiene tejido social, cuando usted tiene partes tan estructuralmente diferentes que no confían entre sí y que nunca se han sentado a dialogar, lo mejor que usted puede sacar de una negociación es una solución temporal”, añade la autora de Parar para avanzar, un libro sobre el Paro.

“Pero, como esto no permite soluciones de fondo, pronto volverá la gente a la calle”, concluye la analista y columnista.

El petitorio del comité del Paro es largo, ambicioso y costoso. ImpliAl menos 27 personas han muerto, según la De- perada de esas reuniones, este lunes con los líderes del predecir qué puede pasar. Pero, tras conversarlo con ca cambios en la estructura del Estado y en el plan fensoría del Pueblo. Miles han resultado heridos. Paro Nacional, cumplió las menguadas expectativas: analistas de varios sectores, BBC Mundo explica tres de gobierno de Duque. Eso parece imposible de Cientos han pasado días desaparecidos. El país ha no arrojó resultados ni generó arengas de esperanza. posibles escenarios. concretarse.

[ PROTESTAS EN COLOMBIA ]

Pero existen “pañitos de agua tibia”, o soluciones temporales. Por ejemplo: bajarles el costo a peajes y regularizar tarifas de contratación para camioneros; crear incentivos para el ingreso a la universidad privada; lanzar subsidios a microempresas y campesinos; promover mecanismos de transparencia para investigar abusos policiales.

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que luchan por sus intereses ante un Estado au- le, con la gente. Van a terminar usando a la fuerza sente. pública para reprimir y vamos a quedar ante una colisión de violencia”.

Enzo Álvarez, un líder social que ha vivido esta crisis de primera mano, cree que esto es un escenar- El exministro añade: “Cuando se desborda una

analistas, es el más positivo para el país: uno en el que los diferentes sectores logran llegar a consensos sobre lo fundamental, generan confianza entre la población y la violencia pasa a ser cuestión del pasado. Álvarez, que conoce las demandas de los manifestantes, explica: “Para que se detenga de verdad la violencia tendría que haber un diálogo abierto en los lugares más afectados por la crisis y por la violencia policial”.

En lo que se refiere a la reforma tributaria los economistas esperan que se apruebe una ley poco ambiciosa, pero que contente a una mayoría suficiente para aprobarla y salir del embrollo fiscal que asusta a los mercados.

“El gobierno tendría que pedir perdón, sacar a las fuerzas armadas de las calles y ofrecer programas de inclusión social, sobre todo en el tema de educación (…) Así creo que le gente le bajaría un poco a la rabia desatada que tienen porque les mataron al vecino o al amigo”, indica.

Con anuncios que vayan en esta línea no se atacan, al menos con ambición, los problemas que inspiran la protesta social: la desigualdad económica y social, la militarización de la policía y la falta de resultados del acuerdo de paz con la guerrilla.

Y la protesta, en este escenario, se reduce por el mero desgaste: “Lo más probable es que la negociación no se dé sobre la mesa, sino en la calle y bajo parámetros como el abastecimiento de alimentos y gasolina”, dice Jorge Restrepo, director del CERAC, un centro de estudios sobre violencia.

“En ese escenario es derrotado el que más errores cometa, sean los manifestantes perdiendo el apoyo de la gente por los constantes cierres y afectaciones al abastecimiento; o sea el gobierno, por la represión policial y el abuso de fuerza”, explica.

io factible: “La derecha y los empresarios se emp- situación como esta, las necesidades se satisfacen iezan a armar, consiguen reservistas y aumentan través de la violencia, no solo matando sino tamaún más las contradicciones en base a cuestiones bién saqueando”. de raza, de estigmatización, de odio”.

El también excandidato presidencial, que ha parUn escenario en el que Colombia sigue siendo En algunas zonas de Cali, la resistencia ya se ha ticipado en varias mesas de negociación del Estael mismo país, pero con una herida más profun- convertido en una forma de vida: organizan el do con grupos armados, ha llegado a promover da que en cualquier momento vuelve a generar abastecimiento, tienen articulación con pandil- un adelanto de las elecciones para evitar este dolor. las, son apoyados por población local y deciden escenario. quién pasa o no por tal calle.

“La situación es muy grave y estamos en manos 2. No logran consensos y se Para evitar eso, coinciden los expertos, se necesita de figuras menores”, concluye. profundiza la violencia de políticos creíbles y creativos.

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otras reformas”.

Restrepo asegura que este sería un escenario en el que el gobierno da un giro, sorprende y gana la partida: “Que se aceptan los abusos, que se lancen investigaciones transparentes, que se estructure mejor la respuesta de la policía a las protestas y que se renuncie a adelantar reformas propias para abrir un diálogo nacional que genere consensos sobre

El analista le da a este escenario una “probabilidad media, porque el gobierno es propenso a cometer errores, sobre todo a través del uso de la fuerza, y el comité del paro es demasiado radical y eso impide los consensos”.

A Duque le queda poco más de un año de gobierno. Las elecciones son en mayo de 2022.

De aquí allá el país puede seguir como va, hundirse en una violencia peor o entrar en una campaña de concertación sobre lo fundamental que impida la violencia y cambie el país.

Hay un escenario peor que el anterior: que ColomPero Álvaro Leyva, un veterano político conser- 3. Negocian lo fundamental y baja la bia entra en una espiral más violenta que la actual Probablemente nadie habría podido imagivador experto en resolución de conflictos, lo tensión en la que el abuso de la autoridad de las fuerza narse que eso iba a estar en juego en el último duda: “No veo que estén las figuras necesarias pública se conjuga con pequeños ejércitos civiles actuando con esa diligencia. No están en la cal- El menos probable de los escenarios, según los año de Iván Duque como presidente.

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Es necesario diversificar los parques estatales de Minnesota. La mayoría de sus visitantes son blancos.

El ocio al aire libre es un gran negocio en Minnesota. Podría ser mucho mayor si la gente de color viera más campistas y excursionistas que se parezcan a ellos Asha Shoffner creció pescando con su abuelo y jugando al aire libre, pero no fue hasta los 20 años que empezó a pasar realmente tiempo en la naturaleza Por Sahan Journal

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unque a esta nativa de St. Paul le encanta acampar y explorar al aire libre, a veces se sentía en las excursiones y viajes con su pareja blanca que no era bienvenida.

“Las miradas que recibía en el bosque parecían decirle ‘no estás bienvenida aquí’”, dice Shoffner, quien fue adoptada de la India.

de color, dirigidos por personas de color.

Shoffner fue miembro del Minnesota Outdoor Recreation Task Force, un grupo de 21 personas formado en 2020 para planificar el crecimiento y el aumento del acceso equitativo a las actividades recreativas en la naturaleza en todo el estado. El grupo de trabajo publicó su informe a finales de abril, con la recomendación de crear una nueva oficina independiente de actividades recreativas al aire libre. Esa oficina se encargaría de aumentar el acceso y la participación de los minnesotanos de color y de ayudar a las personas apasionadas por aficiones aparentemente opuestas, como la observación y la caza de aves, a unirse en defensa de la conservación de la naturaleza.

Las personas de color representan el 20% de la población de Minnesota, pero sólo el 5% de los visitantes de los parques estatales, según el copresidente del grupo de trabajo, Randolph Briley, del Departamento de Recursos Naturales de Minnesota.

Desde entonces, Shoffner, de 37 años, ha dedicado su tiempo personal y profesional a crear espacios acogedores para la gente de color al aire libre. Hoy trabaja como coordinadora de programas de educación ambiental y al aire libre en St. Paul Parks and Recreation, donde ha ayudado a de“Es evidente que existe una enorme sarrollar una serie de eventos recreativos brecha”, dijo Briley. y de aprendizaje al aire libre para personas

Aumentar el acceso En 2020, Shoffner creó un grupo de Facebook llamado BIPOC Outdoors Twin Cities. Era una forma de que la gente encontrara salidas, consejos y potencialmente nuevos amigos. Hoy el grupo tiene más de 900 miembros.

pesca, pesca en hielo, una excursión con plantas comestibles e incluso un estudio de invertebrados.

El programa ha intentado llegar también a los grupos de inmigrantes y a los que no hablan inglés. Un guía de habla hispana dirigió a un grupo de senderistas latinos en paseos por todo St. Paul. Este año, Shoffner dijo que el departamento de Muchos miembros se unieron al grupo por parques está buscando contratar a alguien razones de seguridad, dijo Shoffner. La de la comunidad Karen para enseñar una gente quería realizar actividades conven- clase de cocina al aire libre. cionales al aire libre, como el senderismo, el remo y la pesca, pero querían hacerlo “El trabajo que estamos haciendo se sirodeados de gente como ellos y no sen- ente realmente auténtico”, dijo. tirse como la única persona de color en el bosque.

El grupo de Embajadores del Parque BIPOC ha sido uno de los aspectos más deEn el trabajo, Shoffner y St. Paul Parks stacados de la programación del año pasand Recreation pusieron en marcha el ado, según Andy Rodríguez, gerente de programa de embajadores de parques recreación de Parques y Recreación de St. para negros, indígenas y personas de color Paul. También atrajo a nuevos usuarios; el (BIPOC). El programa se financió en par- 90% de los participantes nunca se habían te con una subvención del Capitol Region inscrito en la programación del parque.

Watershed District. Permitió a St. Paul ofrecer una programación para personas “Creo que ha ampliado significativamente de color, dirigida por personas de color. El nuestro alcance”, dijo Rodríguez. programa organizó 19 eventos en 2020 con actividades como acampada, piragüismo, Otros departamentos de ocio están toman-

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▶▶▶ Esta semana... do nota. El Distrito de Parques de Three Rivers, en el área metropolitana del oeste, y Mississippi Park Connection* han comenzado a ofrecer una programación similar.

Rodríguez dijo que una mayor financiación del Estado podría ayudar a que estos programas tuvieran un mayor impacto.

Entender las necesidades de las diferentes culturas es clave para que se sientan bienvenidas en los parques estatales, dijo Briley. Los parques estatales de Minnesota empezaron a instalar mesas de picnic más grandes en los últimos años después de conversaciones con miembros de la comunidad hmong, dijo Briley. Las familias hmong suelen acampar en grupos grandes, y buscaban mesas más grandes para adaptarse a sus necesidades. Es un cambio sencillo que puede hacer que un parque sea más acogedor.

“Tenemos que colaborar constantemente con nuestras comunidades locales para ver qué es lo que hace que un parque estatal sea más atractivo para ellos”, dijo Briley.

Oficina de actividades recreativas al consejo de turismo, otras son divisiones aire libre del departamento de recursos naturales o El Grupo de Trabajo de Actividades Rec- del departamento de comercio. Todavía no reativas al Aire Libre estaba compuesto se ha determinado cómo se crearía o popor personas de diferentes organizaciones dría crearse la oficina de Minnesota, dijo públicas, del sector privado y sin ánimo Briley. de lucro relacionadas con las actividades al aire libre. Había representantes de na- La nueva oficina aún no existe, pero el gruciones tribales, juntas de turismo e inclu- po de trabajo ha recomendado objetivos para ella. ¿El primero? Aumentar la parso de Winnebago Industries. ticipación en las actividades al aire libre El grupo de trabajo se creó para ayudar mejorando el acceso y la equidad para las al Departamento de Recursos Naturales personas de color. de Minnesota y a Explore Minnesota, la oficina de turismo del estado, a decidir si Shoffner está contenta de haber participaes necesaria una oficina independiente de do en el grupo de trabajo, y dijo que apreciaba que los miembros blancos sacaran a actividades al aire libre. relucir de forma rutinaria cuestiones de Hay 16 estados con estas oficinas en todo equidad. Aumentar el acceso de las perel país. La oficina de cada estado es difer- sonas de color va más allá de poner una ente, dijo Briley. Algunas forman parte del señal de bienvenida, dijo, sino que debería

incluir preguntar directamente a las comu- personas de color en las actividades recnidades qué quieren ver en sus parques. reativas al aire libre supone una pérdida de dólares para el estado y las empresas Ha aprendido que la gente cree que estar privadas. Muchas de esas empresas están en la naturaleza con otros que se parecen a empezando a darse cuenta de que no están ellos es un beneficio real. Hoy en día, en el aprovechando el mercado tan bien como ámbito de la educación, los dirigentes han podrían, dijo Briley. reconocido la importancia de contar con profesores de orígenes diversos. El aire li- “Es una cuestión moral, pero también es bre no debería ser diferente, dijo. un imperativo económico para el sector”, dijo Briley.

“Mi esperanza es que cada vez más organizaciones empiecen a hacer programas Los entusiastas de las actividades al aire específicos para BIPOC dirigidos por per- libre tienen intereses diferentes y, a vecsonas BIPOC”, dijo Shoffner. es, opuestos. Algunos quieren recorrer un sendero con raquetas de nieve, otros quiEl ocio al aire libre es un gran negocio eren arrasar con una moto de nieve. Para en Minnesota, que genera más de 9.000 unir a esas comunidades, dijo Briley, es millones de dólares al año, aproximada- importante centrarse en el interés común: mente el 2,4% del producto interior bruto conservar la naturaleza y hacerla accesible del estado. La infrarrepresentación de las a todos.

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Gobernador Walz: Minnesota está preparada para vacunar a los niños de 12 a 15 años esta semana tras la aprobación de la vacuna Pfizer por el FDA Comunicado de prensa

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e espera que las vacunas comiencen esta semana una vez se publique la guía de inmunización de los CDC. Tras la autorización de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de la vacuna COVID-19 de Pfizer/BioNTech para los niños de 12 a 15 años, el gobernador Tim Walz ha anunciado que Minnesota está preparada para empezar a vacunar a este grupo de edad esta semana.

“Se trata de un acontecimiento extraordinario en nuestro camino de vuelta a la normalidad: ahora tenemos casi 300.000 minesotanos más con derecho a subirse las mangas y obtener la protección que salva vidas contra esta enfermedad mortal”, ha dicho el gobernador Walz. “Hemos estado planeando y preparándonos para este momento y estamos listos para empezar a vacunar a los adolescentes de 12 años en adelante. Empieza a hacer tu plan, Minnesota - hagamos que nuestros niños reciban su vacuna lo antes posible para que estén completamente vacunados y protegidos a tiempo para un verano divertido y seguro.”

Se espera que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) emitan las directrices federales definitivas a finales de esta semana, tras una reunión del Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización prevista para el miércoles. El estado anunciará cuando las recomenda-

de vacunación de los CDC, los habitantes de Minnesota de entre 12 y 15 años deberían poder vacunarse en los lugares donde están disponibles las vacunas de Pfizer. Se requiere el consentimiento de los “Estoy muy emocionada de que nuestros padres o tutores para la vacunación contra hijos vuelvan a hacer todas las cosas que la COVID-19 para los menores de 18 años. les gustan este verano: campamentos, deportes, actividades, vacaciones y mucho Hay varias formas de conseguir una vacumás”, dijo la vicegobernadora Peggy Fla- na Pfizer: nagan. “Y ahora, con la posibilidad de vacunarse, nuestros adolescentes • Conector de vacunas: Puede inscribirse de 12 años o más pueden ten- directamente para obtener una cita en uno er un nivel significativo de de los lugares del Programa de Vacunación protección adicional para Comunitaria del estado en VaccineConnecmantenerse a sí mismos, tor.mn.gov. a sus familias y a sus • Los minesotanos mayores de 12 años comunidades a salvo. podrán acudir sin cita previa a los centros Este es un gran día para de vacunación comunitaria del estado el progreso y espero que que administran las vacunas de Pfizer en los minesotanos aprovech- Bloomington (Mall of America), Saint Paul en esta oportunidad de sal- (Roy Wilkins Auditorium), Lino Lakes y var vidas y se vacunen lo antes Oakdale. posible.”

• Mapa de localización de vacunas: Puede utilizar el mapa de localización de vacu“La vacuna de Pfizer ha sido sometida a nas para buscar proveedores que ofrezcan rigurosos ensayos clínicos en niños de la vacuna COVID-19 a los ciudadanos de esta edad y ha demostrado ser una me- Minnesota mayores de 12 años en https:// dida preventiva altamente segura y efi- mn.gov/covid19/vaccine/find-vaccine/locacaz contra el mortal coronavirus”, dijo la tions/index.jsp .

Comisionado del Departamento de Salud, Jan Malcom. “Los padres de Minnesota Buscador de vacunas: También puede pueden confiar en la ciencia, los expertos encontrar citas para la vacuna COVID-19 médicos y las directrices federales que en Vaccines.gov, que le permite filtrar por amplían la autorización a los niños de 12 a fabricante de la vacuna y buscar sólo citas 15 años, y espero que vacunen a sus hijos para la vacuna Pfizer. lo antes posible. Cada persona que se vacuna nos ayuda a frenar la propagación de Proveedor de atención médica: También esta enfermedad y a proteger a los que no puede ponerse en contacto con el provpueden vacunarse.” eedor de atención médica primaria de su hijo, el departamento de salud pública loUna vez que se publiquen las directrices cal o una farmacia local.

Reunificación merecida

ciones finales de vacunación estén disponibles para los proveedores, y se espera que los padres puedan hacer citas para las vacunas a finales de esta semana.

Por José López Zamorano La Red Hispana

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o existen palabras para capturar la desesperación de una madre migrante separada durante cuatro años de su hijo de apenas tres años, víctimas ambas de la pobreza o la violencia y de una injustificable política de tolerancia cero de la pasada administración Trump, que decidió utilizar la crueldad y la barbarie como herramientas de persuasión contra los migrantes del sur.

Después de esos cuatro años que debieron parecer eternos, esa madre recibió esta semana un permiso humanitario temporal para reunirse temporalmente con su hijo dentro de los Estados Unidos.

El nombre de los protagonistas de esta historia es mantenido en absoluta confidencialidad por el gobierno federal por razones de privacidad.

Pero sabemos que formaron parte de las primeras cuatro familias en ser beneficiarias de la política de reunificación familiar puesta en marcha por el presidente Joe Biden, apenas unos días después de haber asumido la presidencia de Estados Unidos, para revertir la cruel y poco humanitaria política migratoria de la presidencia de Donald Trump.

Se trata sin embargo sólo de la punta de Continúa página 12

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Reunificación merecida… (Continuación de página 11)

un Iceberg cuyas dimensiones reales son desconocidas. Aunque la administración Biden estima que existen todavía alrededor de 1,000 menores de edad migrantes que no han sido reunificados con sus padres, la lista podría ser mucho mayor si se considera que otros casos fueron clasificados bajo diferentes categorías.

La reforma de la policía de Brooklyn Center podría ir a votación en pocos días can, como las matrículas caducadas.

El daño provocado por la política de la era Trump tolerancia cero y de la separación de menores de sus padres es probablemente irreparable. Todos recordamos el llanto de los infantes enjaulados en instalaciones fronterizas, alguno de ellos en la edad de lactancia, o las miradas de los adolescentes atemorizados y hacinados en medio de la incertidumbre de la pandemia. Todos ellos tendrán que vivir por el resto de sus vidas con el trauma psicológico de la separación.

Su propuesta llega un mes después de que la agente Kim Potter disparara y matara a Daunte Wright tras una parada de control de tráfico.

Se oye a Potter gritar “Taser, Taser” mientras dispara su arma. Ha dimitido y está acusada de homicidio involuntario.

En una reunión del consejo el lunes por la noche, Elliott dijo que su plan es amplio por diseño, y un comité de implementación trabajará en los puntos más finos.

Por ello es importante que la administración Biden reconozca que tiene una responsabilidad moral de no escatimar esfuerzos para reunificar a esos padres y de agotar todos los recursos a su alcance para evitar que continúe esta injusticia.

“Queremos asegurarnos de que estamos haciendo algo aquí que realmente va a ayudar a nuestra comunidad a avanzar, y de tantas maneras nos puso en el camino para liderar en esto”, dijo Elliott.

Pero en mi opinión la responsabilidad del gobierno federal estadounidense debe de ir más allá. Después de todo, la iniciativa de tolerancia cero de la era Trump fue en su momento una política del gobierno, aunque después fue acotada por los tribunales.

Me parecen por ello totalmente razonable las peticiones de la Unión Nacional de Libertades civiles (ACLU), que encabeza la cruzada legal contra la separación de menores: permitir que los padres e hijos vivan en los Estados Unidos sin temor a la deportación; ofrecerles una ruta a la ciudadanía; poner a su disposición servicios de salud mental; establecer cambios institucionales para evitar separaciones futuras de familias migrantes y llevar a cabo investigaciones para una efectiva rendición de cuentas de los responsables.

Si una sociedad mide su fuerza moral por la manera en la que atiende a los más vulnerables, esta es una oportunidad histórica para mostrarlo.

Matt Sepic-MPR

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os líderes de la ciudad de Brooklyn Center dicen que podrían votar tan pronto como este sábado en una propuesta de reforma de la policía en la comunidad. Hace un mes, una agente blanca del suburbio de Minneapolis mató a Daunte Wright, un joven negro de 20 años, provocando protestas y disturbios.

Durante el fin de semana, el alcalde Mike Elliott esbozó una serie de cambios en la aplicación de la ley

La resolución de Elliott lleva el nombre de Wright, y también de Kobe Dimock-Heisler, un hombre de 21 años asesinado en 2019 por la policía de Brooklyn Center cuando sufría una crisis de salud mental. El fiscal del condado de Hennepin, Mike Freeque le gustaría ver. Pero algunos man, se negó a acusar a los oficiales. miembros del consejo dicen que el plan necesita ser refinado antes de Durante el período de comenque pueda ser implementado. tarios públicos, la madre de Dimock-Heisler, Amity Dimock, instó Entre otras cosas, Elliott quiere en- a los miembros del consejo a aproviar profesionales de la salud men- bar los cambios inmediatamente. tal desarmados, en lugar de policías, para ayudar a las personas que su- “Basta de excusas. Mi hijo está fren crisis de salud mental. El plan muerto. Está sentado en una urna del alcalde también contempla la sobre una mesa en mi cocina. Podría creación de un “departamento civil haberse evitado si se hubieran tomano armado para la aplicación de las do medidas antes”, dijo Dimock. normas de tráfico” que se encargue de las infracciones que no se produz- El consejo expresó en general su Continúa página 13

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La reforma de la policía de Brooklyn Center podría ir a votación en pocos días... (Continuación de página 12)

apoyo al plan del alcalde. La concejala April Graves dijo que le gustaba, pero que no se enteró hasta el día anterior al anuncio de Elliott. Y ella no estaba lista para votar todavía.

“Lo que he hecho hasta ahora no ha planteado ninguna preocupación importante como la que hemos visto o escuchado en otras comunidades vecinas donde se está ejecutando en conflicto con la carta. No veo ninguna que me “Definitivamente quiero más infor- llame la atención, al menos no de formación sobre esta idea detrás de un ma significativa”, dijo Gilchrist. departamento de aplicación de tráfico civil, como sería. Sólo porque es una David Thomas, investigador principal especie de idea más reciente en mi de la Fundación Nacional de Policía, mente acerca de la cual no he aprendi- también da clases en la Universidad do mucho “, dijo Graves.

Florida Gulf Coast. Thomas, quien fue agente de policía en Gainesville duranEl abogado de la ciudad de Brooklyn te 20 años, dijo que su antiguo deparCenter, Troy Gilchrist, dijo que todavía tamento recientemente implementó un está analizando la resolución de El- programa de respuesta de salud menliott. tal, que ha visto el éxito.

“Acabo de ver algunos datos en los que han evitado llevar a 269 personas a la cárcel”, dijo Thomas. “Porque tienen acceso a ponerlos directamente en el sistema, para hacer recomendaciones de servicios de salud mental para dirigir a las personas justo donde necesitan ir porque están vinculados a la salud mental de la comunidad”.

Thomas señaló que en Gainesville, los profesionales de la salud mental acompañan a los agentes de policía en las llamadas. En Brooklyn Center, el alcalde Elliott espera seguir el modelo de Eugene (Oregón), donde, durante más de 30 años, equipos de dos personas formados por médicos y trabajadores de crisis han re-

spondido a una serie de incidentes relacionados con la salud mental.

Cualquier comunidad del país puede poner en marcha un sistema de respuesta de salud mental de este tipo, pero Thomas dijo que establecer la aplicación de la ley de tráfico civil es un reto mucho mayor.

“Estás pidiendo a civiles desarmados que se acerquen a un coche, y no tienes ni idea de lo que hay en ese coche o de quién lo conduce”.

Thomas dijo que tal propuesta entraría en conflicto con la ley estatal. En Minnesota, sólo un funcionario de policía con licencia puede iniciar una parada de tráfico.

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Hace unas semanas creamos una encuesta para conocer las preocupaciones y cualquier pregunta que la comunidad latina tenga sobre la vacuna COVID-19.

Recibimos respuestas a todas sus preguntas por parte de la Vicegobernadora Peggy Flanagan, quien también consultó con el departamento de salud de Minnesota (MDH).

Pregunta: ¿Cuáles son los efectos secundarios asociados con la aplicación de la vacuna COVID-19?

PF: Después de recibir la vacuna COVID-19, se pueden experimentar una serie de efectos secundarios, que varían entre no sentir nada hasta sentirse mal.

Yo recibí la vacuna Moderna, y experiContinúa página 15

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Edición No. 879 »» Semana del 14 al 20 de Mayo de 2021

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Tus dudas y preocupaciones sobre la vacuna Covid-19… (Continuación de página 14)

o modificar la composición genética de una persona (ADN), porque el ARNm no puede entrar en el centro de las células, que es donde se fabrica el ADN. Una vez que el ARNm hace su trabajo, el cuerpo lo destruye.

menté algunos efectos secundarios leves, especialmente después de mi segunda dosis, incluyendo fatiga, dolores musculares y dolor de cabeza. Algunas personas sufren de escalofríos y fiebre. Aunque pueden variar de un individuo a otro, son completamente normales y tu sistema inmunitario está haciendo su trabajo para protegerte de COVID-19. Suelen desaparecer al cabo de 1 o 2 días.

Pregunta: ¿De qué está hecha la vacuna?

Pregunta: ¿Son seguras las vacunas COVID-19 para las mujeres embarazadas?

PF: Las mujeres embarazadas pueden recibir la vacuna COVID-19 para ayudar a protegerse a sí mismas y a su bebé. Corren un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave a causa de COVID-19. A través de los datos iniciales de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los expertos creen que es poco probable que las vacunas contra la COVID-19 supongan un riesgo para las personas que están embarazadas. Si no estás segura, puedes hablar con tu médico sobre tus preocupaciones, pero no tienes que obtener un permiso médico para recibir la vacuna COVID-19. La vacuna es gratuita y está disponible para todo el mundo.

PF: Esa es una buena pregunta, y todavía no sabemos la respuesta. Es posible que la vacuna COVID-19 requiera una vacuna de refuerzo, lo cual es bastante habitual. Nosotros ya nos vacunamos contra el tétano cada 10 años. Y nos vacunamos contra la gripe todos los años. A medida que sepamos más sobre COVID-19 y la inmunidad que proporciona la vacuna, sabremos más Pregunta: ¿Dónde y cómo se puede obten- sobre la posibilidad y la frecuencia de las er la vacuna COVID-19? Existe el Conec- vacunas de refuerzo. tor de Vacunas de Minnesota, pero ¿qué hay de los grupos de Facebook, las inscrip- Pregunta: ¿A dónde podemos llamar si nos niegan la vacuna, pero somos elegiciones en las ciudades, etc.? bles?

PF: El Conector de Vacunas COVID-19 ha sido traducido al español, y ahora se PF: Todas las personas en Minnesota maypueden reservar citas directamente en ores de 16 años son elegibles para recibir cualquiera de los sitios comunitarios es- la vacuna COVID-19 - no se requiere pago, tatales ubicados en St. Paul, Bloomington, seguro médico, prueba de ciudadanía o Oakdale, Mankato, Duluth, Rochester, identificación. No debe ser rechazado por Lino Lakes y St. Cloud. Estos sitios son ninguna razón. Si se le rechaza en una cita gratuitos y no requieren seguro médico, para recibir la vacuna, debe ponerse en identificación, prueba de ciudadanía o contacto con la línea pública de COVID-19 pago para acceder a su vacuna COVID-19. del MDH en el 1-833-431-2053. También Visite vaccineconnector.mn.gov para hac- puede ponerse en contacto con el Departamento de Derechos Humanos de Minneer una cita. sota para denunciar la discriminación.

Pregunta: ¿La vacuna es efectiva de por vida, o tendremos que vacunarnos todos Pregunta: ¿Cuáles son los pros y los contras de recibir la vacuna COVID-19? los años?

PF: Los pros son que podremos volver a estar con la familia y los amigos y no tendremos que preocuparnos por contagiar de COVID-19 a nuestros seres queridos.

Esta es la mejor manera de protegerse de contraer COVID-19, y la mejor manera de evitar el contagio de COVID-19 a cualquier familiar, amigo o miembro de la comunidad que sea vulnerable. Es la forma de llegar al otro lado de esta pandemia y volver a hacer las cosas que nos gustan. Es posible que te sientas mal durante uno o dos días cuando recibas la vacuna, incluyendo dolor en el lugar de la inyección o efectos secundarios como fatiga o dolores musculares, pero son temporales.

PF: Hay componentes generales que se encuentran en todas las vacunas: 1. una proteína que hace que nuestro cuerpo reconozca y luche contra el germen; 2. sales que mantienen esa solución neutra; y 3. azúcares que evitan que el líquido se aglutine. Las vacunas COVID-19 de Pfizer y Moderna utilizan la tecnología del ARNm para crear la proteína. La vacuna COVID-19 de Johnson & Johnson se fabrica utilizando un virus del resfriado inofensivo, llamado adenovirus, que envía instrucciones a nuestro cuerpo para que produzca anticuerpos. Ninguna de las vacunas contiene conservantes, por lo cual, una vez abierto el frasco de la vacuna, hay que utilizarla rápidamente.

Las vacunas COVID-19 que están disponibles no son vacunas de virus vivos.

Esto significa que no pueden transmitir la COVID-19.

Las vacunas COVID-19 no contienen: látex; conservantes; productos de cerdo o gelatina. Las vacunas no se cultivan en huevos y no contienen productos de huevo.

Pregunta: ¿Se pueden mezclar las vacuPregunta: ¿Puede afectar a nuestro ADN? nas?

PF: No. La vacuna COVID-19 no afecta ni cambia el ADN. Las vacunas de Moderna y Pfizer utilizan un ARN mensajero (ARNm) de la proteína COVID-19, por lo que cuando recibes la vacuna, es como si enviaras a tu cuerpo un mensaje: “Cuidado con esto”. Le da a tu sistema inmunitario la capacidad de reconocer el virus y prepararse para ello, de modo que, si te expones en el futuro, tu cuerpo está preparado para combatir el virus sin que te enfermes. El ARNm no puede cambiar

PF: No se recomienda mezclar las vacunas. Cuando reciba su primera dosis, debe pedir cita para su segunda dosis para recibir el mismo producto vacunal. Obtenga dos dosis de la vacuna Pfizer o dos dosis de la vacuna Moderna. Es mejor pedir cita para la segunda dosis de inmediato para obtener el mismo producto. Si retrasa en recibir la segunda dosis, es posible que tenga que consultar con las clínicas para encontrar el mismo producto. Las tres vacunas se ofrecen en Minnesota.

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[ BRUJERIAS ]

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@Rigolecito

Amuletos, piedras y cristales Los 4 mejores cristales para hacer una limpia espiritual

En el ajetreado día a día que solemos llevar todos entramos en contacto con personas con diferentes tipos de energías. Muchas irradian vibraciones positivas, sin embargo, también son bastantes las que nos contaminan con las energías negativas que generan.

Por eso es importante conocer algunos de los mejores cristales para hacer una limpia espiritual.

Una necesidad que surge tras notar que nuestro cuerpo está debilitado gracias a la acumulación de energías que no nos aportan ningún bien. Es el momento de utilizar cristales como el cuarzo, la malaquita o la charoíta para sanear nuestro espíritu. Gracias a ellos sentiremos que la negatividad que lastraba nuestra vida desaparece y tenemos energías renovadas para hacerle frente a las diversas situaciones que estén por llegar.

AMATISTA Se trata de un cristal de protección y purificación espiritual de lo más efectivo. Ayuda a limpiar nuestro campo de energía de todas aquellas vibraciones negativas que lo contaminan. Su poder consigue crear un escudo de Luz espiritual que rodea todo el cuerpo.

La amatista ejerce de barrera con los ataques psíquicos, las energías más bajas, los entornos insalubres o el estrés geopático.

Constituye una protección fantástica para las personas que se dedican a trabajos de carácter psíquico o intuitivo.

La energía que irradia de la amatista sirve para estimular a la mente superior a abrirse a la sabiduría y a las nuevas ideas. Es una magnífica protectora contra los ataques psíquicos, los malos deseos y los daños paranormales.

CUARZO Sin duda el cuarzo es uno de los mejores cristales para hacer una limpia espiritual. Con su ayuda es posible eliminar las energías negativas acumuladas en nuestro espíritu. Y es que el cuarzo es pura

energía universal, capaz de absorber, equilibrar y proyectar energía en aquella masa con la que entra en contacto.

Tiene el poder de emitir vibraciones destinadas a equilibrar las frecuencias desarmónicas que salen a su paso hasta lograr la total estabilización con el portador y su correcta limpieza espiritual.

CHAROÍTA Tiene la capacidad de limpiar el aura y conseguir la sanación espiritual del cuerpo físico y emocional. Consigue que su portador pueda acceder a las lecciones aprendidas en anteriores vidas. Resulta muy efectiva para curar los miedos emocionales y vivir el presente, abriendo además la guía espiritual para el futuro.

La charoíta ayuda a superar la negatividad y el miedo. Su energía limpiadora permite alinear el corazón y el intelecto. Gracias a ello su portador puede contemplarse a sí mismo y a las personas que le rodean con una visión llena de amor y aceptación incondicional.

Con la ayuda de este cristal es posible aumentar la capacidad de observación y despertar las habilidades analíticas.

Potencia el vigor y la determinación a la hora de hacerle frente a los obstáculos que se presenten.

MALAQUITA La malaquita es una piedra de protección que además absorbe todas aquellas energías negativas presentes tanto en el cuerpo como en la atmósfera que lo rodea. Con su ayuda es posible reconocer y extraer toda aquella energía negativa acumulada, incluidos los traumas pasados, los viejos patrones emocionales o los sentimientos reprimidos.

Su poder para ahuyentar los malos sueños, despejar y activar los chakras o dar lugar a una profunda transformación personal la convierte en otro de los mejores cristales para la limpia espiritual.

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[ CALENDARIO ]

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CALENDARIO

BRUJULA CULTURAL, RECREATIVA Y EDUCACIONAL

VIERNES

14 DE MAYO 5 PM - 8 PM

ESTAMOS EN PLENO PRIMAVERA Y LOS EVENTOS SIGUEN A TODO LO QUE DA. ASEGÚRATE DE ESTAR AL PENDIENTE DE LAS FESTIVIDADES Y EVENTOS EN LAS CIUDADES GEMELAS. ESTA SEMANA LA BRÚJULA TRAE PARA TI LOS SIGUIENTES EVENTOS.

Venta pop-up de estilistas

Ven a comprar el viernes 14 de mayo, de 5 a 8 de la tarde, entre una amplia selección de piezas de segunda mano de buena calidad y de diseño de estilistas y vendedores locales.

LUGAR: Studio Apparatus, 106 West Water Street, Saint Paul, MN 55107

SABADO

15 DE MAYO 4 PM - 7 PM

Barbacoa de Eid al-Fitr en el parque

El Eid está aquí y lo celebramos con nuestra comunidad de conversos y con aquellos que los quieren y apoyan. Por favor, únase a nosotros para una barbacoa en el hermoso Parque Regional Hidden Falls en St. Tendremos una gran comida, juegos para niños y adultos por igual, henna, y festividades para hacer este día especial para usted, in sha Allah. ¡Trae tu botella de agua (#GreenEid) y a tus personas favoritas!

LUGAR: Hidden Falls Regional Park - North Gate, 1313 Hidden Falls Drive, Saint Paul, MN 55116

19 DE MAYO 6 PM - 8 PM

MIERCOLES

SABADO

15 DE MAYO 10 AM - 5 PM

Gran Feria de Microarte

Bienvenido a la Feria de Arte de Primavera de Grand Micro, una celebración del arte local y de una nueva temporada.

Esta es una oportunidad al aire libre socialmente distanciada para navegar por un surtido de arte y artesanía fresco y emocionante. Dieciséis talentosos artistas locales expondrán sus obras en este patio delantero de Grand Avenue. Encontrará un gran surtido de joyas, cerámica, pinturas, ilustraciones en tinta, artículos de lana, tarjetas, carteles, velas, jabones, artes de la fibra, bolsos y carteras hechos a mano, prendas de vestir, esculturas de aguja y mucho más.

LUGAR: 1381 Grand Avenue, Saint Paul, MN 55105

Badger Hill Property Pub

Tome asiento y únase a nosotros para que le respondamos a todas sus preguntas sobre la compra y la propiedad de una vivienda. Obtenga el estado actual del mercado y cómo puede estar preparado para comprar o vender en este mercado, o simplemente para obtener una actualización.

LUGAR: 4571 Valley Industrial Boulevard South, #500.

Shakopee, MN 55379

¡Atraiga la buena suerte, el amor y la felicidad!

BOTÁNICA

San Judas Le ayudamos con sus problemas sentimentales, espirituales económicos y de salud.

Curamos brujerías, hechicería, salamientos y energías negativas.

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VidaySabor [ MADRES SOLTERAS… ¿PRESAS FÁCILES? ]

Edición No. 879 »» Semana 14 al 20 de Mayo de 2021

tidad con su género, y a las niñas, una buena imagen masculina.

También se debe evitar hablar mal del padre en presencia de los hijos. Ya sea que el padre los haya abandonado o que haya habido un divorcio difícil, los problemas de pareja son diferentes de la relación de los hijos con el padre. Y si no hay nada bueno que comentar, por lo menos evitar las críticas.

Otra cosa muy importante es reafirmar en los hijos la idea de que ellos han sido siempre deseados y esperados con amor, por parte de su madre, y recibidos con alegría en el ceno de la familia de la madre, ayudará a los hijos a minimizar su sensación de ser “indeseados” o “ilegítimos”.

En lo económico, es una situación muy difícil, por lo que la madre soltera deberá aceptar toda la ayuda disponible, para que pueda cubrir los gastos importantes como medicinas, doctores, etc.

Es importante que la madre soltera tenga contacto con otras personas, no se limite a vivir para su hijo, para que el niño conozca a más personas y tenga una mejor relación con ellos conforme va creciendo.

La madre soltera debe continuar realizando actividades que la hagan feliz, y si no las tenía, que las busque. Puede ser cualquier actividad que le reporte buenos momentos, como un club de lectura, manualidades, deportes. Si se

siente bien consigo misma, estará en forma para brindarle a su hijo el cariño que requiere.

Si la madre encuentra otra pareja y se casa, es necesario incluir a los hijos de relaciones precedentes en las decisiones y ajustes a la nueva vida. Es muy importante asegurar igualmente que el padrastro no abuse de su autoridad, ni física, ni moralmente, y mucho menos sexualmente, como sucede con más frecuencia de la que se sospecha.

¿Dependencia o independencia de una madre soltera?

Una de las grandes interrogantes que llega en el momento de ser madre soltera es si se debe ser independiente o se puede depender de alguien.

La búsqueda de la independencia es uno de los objetivos primordiales de todas las personas en edad adulta. En el caso de las madres solteras, se debe convertir en un objetivo de primera necesidad ya que muchos de los problemas más graves que presenta la situación de madre soltera se deben precisamente a que su vida se desarrolla en una situación de dependencia de otras personas ya sea económica, personal, afectiva o social.

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Edición No. 452 »» Semana del 8 al 13 de Marzo de 2013

Una situación de dependencia muchas veces obliga a la madre soltera a asumir situaciones de maltrato, abuso y explotación.

En el caso de las madres solteras jóvenes, y más si son adolescentes inmaduras, es la familia la que toma las riendas de la situación y pone las reglas. La autoridad la tienen los abuelos y en muchas ocasiones se debe hacer lo que ellos digan. Antes que el niño nazca, no es de nadie, después de nacer es de todos menos de su madre ya que todos tienen autoridad sobre el niño y la madre soltera.

Actualmente, los padres de madres solteras no las echan de casa, pero ellas aguantan el maltrato y la humillación de quien les proporciona un lugar donde vivir ya que gracias a ellos tienen un lugar seguro donde cuidar a sus pequeños hijos.

Otras de las grandes situaciones que se dan es que gracias a su estado de madres solteras muchas se convierten en las “sirvientas” de la casa, debido a la falta de medios económicos, bien porque no tiene un trabajo suficientemente remunerado o le falta empleo, bien porque está estudiando o porque se encuentra en una situación de pobreza.

Ante las situaciones anteriormente descritas u otras que se pudieran dar, la madre soltera entrará a depender de su familia. Por lo que si la madre soltera se queda a vivir donde los padres no podrá vivir en un hogar independi-

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ente, aunque ella y su hijo, desde el momento de nacer y de la inscripción de éste como propio en el Registro Civil, formen una unidad familiar ya que ambos constituyen una familia.

Este concepto de unidad familiar lo tiene que tener muy presente la madre soltera. Puede que en el hogar de sus padres se sienta culpable de haber quedado embarazada, que la traten con gritos y malos modos, que la falta de dinero cree desaliento y malhumor. No tendría que suceder, pero el amontonamiento de personas en un hogar, la falta de recursos y de trabajo, y la interacción de diferentes problemáticas, contribuyen al mal ambiente y a menudo los malos tratos y humillaciones.

Por lo que se recomienda que si se tiene la posibilidad se aparte tanto de la familia como sea posible, que se forme un hogar propio, no es que un hogar sea el paraíso, pero sí puede proporcionarles tranquilidad cuando cada día cierren la puerta de la casa tras de sí. Tendrán la oportunidad de demostrarse el cariño que se tiene el uno al otro además de restablecer la comunicación que habían perdido si así fuera el caso, recuerden que tanto el hijo como la madre soltera necesitan abrazos y caricias como demostración de cariño y amor.

Es cierto que no es malo pedir ayuda a la familia o a los amigos cuando se necesite pero se recomienda que esta situación no genere una dependencia.

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[ TU SALUD/#LEERNOSUNE ]

Edición No. 879 »» Semana del 14 al 20 de Mayo de 2021

TU SALUD 4 razones Por Las Que El Pan Puede Ser Bueno Para Bajar De Peso Por: El Redactor: Jessica Q. R. El pan es a menudo el primer alimento del que las personas se abstienen cuando intentan perder peso.

A los seguidores de las dietas bajas en carbohidratos, paleo y xenogénicas se les dice que se mantengan alejados de este alimento básico. Pero ¿es realmente lo correcto? Si te encanta el pan y no puedes imaginar tu dieta personal sin él, te alegrará saber que comerlo con moderación puede ser beneficioso para la pérdida de peso. Por lo tanto, no hay necesidad de renunciar a los sándwiches y las tostadas.

Al final del día, lo que importa es el tipo de pan que elijas. Según Trisha Best, dietista registrada, “el pan puede ser un medio para ayudar a perder peso cuando se opta por pan hecho con harina integral, no enriquecida, que puede obtenerse de trigo, avena, cebada y centeno”.

Aquí hay 4 formas explícitas en las que el pan puede ayudarte a perder peso.

1. El pan está lleno de granos saludables: El pan viene en muchas formas, y no todas son igualmente saludables y beneficiosas para bajar de peso.

Hemos hablado de esto en profundidad en el artículo Cómo elegir el tipo de pan más saludable. La versión corta es que principalmente aumentamos de peso y experimentamos efectos negativos para la salud de los productos de granos refinados, como pan blanco, pasta y arroz blanco.

Estos productos altamente procesados ​​no deben confundirse con el pan integral. El contraste se mostró experimentalmente. Los estudios informan claramente que una dieta baja en calorías que incluye granos integrales conduce a una mayor pérdida de grasa abdominal que una dieta casi idéntica con

granos refinados. Los cereales integrales también contienen vitaminas y minerales más beneficiosos que los refinados. Dicho esto, también no deberíamos exagerar con el pan integral. Para la dieta estándar de 2,000 calorías, una persona no debe comer más de 6 onzas de granos al día. Al menos la mitad de esos granos deben ser integrales. Para darte una perspectiva, un bagel puede contener de 3 a 5 onzas de granos. Así que asegúrate de comer pan con moderación, si tienes la intención de alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.

2. El pan puede evitar que comas en exceso: Muchas personas luchan con la pérdida de peso porque los alimentos saludables les dejan con hambre todo el tiempo. Como resultado, terminan comiendo alimentos poco saludables unas horas después de una comida. Esto luego se convierte en un círculo vicioso de comidas aún más ligeras y menos satisfactorias, seguidas de más hambre y bocadillos.

Obtienes la imagen sombría. El pan integral puede ayudar a detener ese círculo al mantenerte más lleno después de una comida, lo que evitará que comas en exceso. Los cereales integrales también son más lentos de digerir, por lo que te mantendrán lleno por más tiempo y te ayudarán a alcanzar los objetivos de pérdida de peso y calorías sin sufrir ni hambre.

Cuando compres pan integral, deberás consultar la lista de ingredientes del pan. Ten cuidado con las etiquetas frontales como “pan de trigo”, “multigrano” o incluso “pan integral”, ya que algunos fabricantes simplemente colocan esas etiquetas sin poner granos integrales en el pan (esto se puede deducir de la lista de ingredientes). Del mismo modo, no compres pan por color, ya que algunos fabricantes pueden agregar melaza (un tipo de azúcar agregada) que hace que

el pan parezca más oscuro sin que en realidad sea integral. Por último, evita el pan que contenga muchos conservantes y azúcares añadidos.

3. El pan está lleno de fibra La fibra es la razón principal por la que el pan es tan abundante y el pan integral, a diferencia del pan blanco, puede contener bastante fibra. La fibra ayuda a perder peso porque llena el estómago sin ser digerido y sin costarte calorías. Pero eso no significa que la fibra no tenga sentido, ya que en realidad ayuda a tu sistema digestivo a absorber los alimentos de una manera más uniforme y previene los picos de azúcar en la sangre.

Aparte de eso, la fibra sirve como alimento para las

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bacterias intestinales beneficiosas, reduce el riesgo de hipertensión y colesterol alto. ¿Cuánta fibra debería contener tu pan? Busca pan de trigo integral que contenga al menos 3 gramos de fibra en cada porción.

4. El pan es un gran básico para otros alimentos de relleno Pocos de nosotros comemos pan solos. Y lo que pones encima de esa rebanada de pan es tan importante como el pan en sí. Una rebanada de pan fresco o tostado es la base perfecta para aderezos más deliciosos y saludables como aguacates, huevos y verduras. Sin el pan, estos ingredientes no serían tan abundantes ni satisfactorios.

#LeerNosUne Mentiras Asesinas, por José Luis González Baeza José Luis González Baeza, un gran autor con su pluma nos revela las verdades que muchos tienen miedo de publicar, con valentía nos dice la verdad para que nosotros mismos tomemos decisiones con conocimiento de causa y no bajo la sombra de la ignorancia.

El propósito de este libro es desenmascarar toda mentira que se nos ha enseñado o inculcado a través de los tiempos de la historia, mentiras que nos hacen mal en el diario vivir.

Querido lector, le reto y le desafío a leer este libro y a darse cuenta de la verdad de estas cosas, ya que al conocer la verdad usted podrá vivir conforme a ella y al practicarla, su

vida cambiará. Sacando provecho de la existencia, mejorará su economía, habrá mejoras en su salud, tendrá paz en su interior, conocerá el propósito de existir, tendrá esperanza, etc.

Muchos son los beneficios, usted también se dará cuenta de que no podrá cambiar solo, pero si le damos la oportunidad a quien nos hizo, Él cambiará nuestro corazón.

Publicada por Page Publishing, el increíble libro de José Luis González Baeza, Mentiras Asesinas, revela verdades ocultas y descubre las mentiras de algunas enseñanzas doctrinales, como ejemplo el celibato o la Navidad, con citas bíblicas comprobamos cada tema que son en total 19 temas diferentes.

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BIENVENIDOS A PA’L COTORREO LA SECCIÓN DEL MUNDO DEL ESPECTÁCULO Y LA MÚSICA. TUS ARTISTAS Y CANTANTES FAVORITOS Y TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL ESPECTÁCULO. DE LA MANO DE RIGOBERTO CASTRO

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JLo confía en un “amigo reconfortante” tras separarse de Alex Rodríguez La vieja, entre decepcionada y encabronada se ha apoyado en amigos y familiares para superar su ruptura con el pelado caliente, que, al parecer, le puso el cuerno con una vieja caliente Según los informes, la estrella de Hollywood Jennifer Lopez ha estado confiando en su amigo cercano, ex marido y padre de sus dos hijos, Marc Anthony, para que la consuele desde que se separó de Alex Rodríguez.

Con su separación de Alex Rodríguez,

parece que Jennifer López se está inclinando hacia el apoyo de sus amigos para salir adelante, pues la vieja se encuentra entre decepcionada y encabronada a la vez.

Según los informes, la actriz que cuando viaja lleva su propio excusado para

Pa’l Cotorreo cagar, ha estado confiando en sus amigos cercanos y familiares para superar su ruptura con Alex Rodríguez.

La noticia fue presentada por una fuente cercana a la revista People y, según los informes, “Jennifer está bien. Todavía está filmando en República Dominicana. Los niños la han visitado y la hacen más feliz”.

“Jennifer y Marc Anthony tienen una gran relación. Tener a Marc cerca mientras ella ha tenido que trabajar en el extranjero ha sido muy reconfortante para Jennifer”.

Anette Michel no tiene contrato con Televisa

A Gustavo Adolfo Infante le parece un “fraude” todo lo que hace el payaso Sergio Mayer

Tras ser vista en las instalaciones de la televisora, la actriz y presentadora aclara que puede acudir invitada a cualquier televisora, pues no tiene contrato de exclusividad con nadie

El conductor cara de baboso del programa ‘De Primera Mano’ así se refirió a Mayer, quien actualmente es diputado federal y todo lo que hace le parece una payasada y un soberano fraude

Anette Michel fue vista en las instalaciones de Televisa San Ángel, y ella misma quiso dejar claro qué hace ahí, asegurando que no tiene contrato con la cadena, por lo que puede visitar la televisora que la invite.

“Tengo la fortuna de poder ser invitada y en este momento soy una invitada, nada más. Como no tengo contrato en ningún otro lugar puedo venir. Básicamente es eso, aunque ya me dieron las llaves.

Claro, que estés donde te sientas bien, donde te traten bien, donde encuentres dónde desarrollar lo que amas y lo que

he hecho toda mi vida. De eso se trata”, expresó.

Como no tiene contrato con nadie, puede asistir a cualquier televisora que le haga una invitación.

Hace días circularon imágenes en las redes sociales, donde se ve a Michel en uno de los foros de Televisa junto a Montserrat Oliver y Yolanda Andrade, aparentemente, Anette Michel será la madrina de la nueva temporada del programa conducido por Montserrat Oliver y Yolanda Andrade, Montse y Joe.

Gustavo Adolfo Infante, el periodista cara de baboso reveló que Sergio Mayer le parece un ‘fraude’ en todo lo que hace, como actor, productor, cantante y político, pues lo considera muy payaso y muy corriente.

El conductor del programa ‘De Primera Mano’, conversó con Lucía Méndez en el canal de YouTube de la actriz, y así se refirió a Sergio Mayer, quien actualmente se desempeña como diputado federal: “Sergio Mayer me parece un fraude como todo, como bailarín, como

cantante, como político. Me gustaría preguntarle cómo se atreve a ser el coordinador de arte y cultura de la Cámara de Diputados siendo un inculto total.

Después preguntarle cómo se atrevió a estar en Garibaldi sin saber cantar. Es un cuate abusado, se sabe meter, sabe ganar dinero, pero a mí no me gusta su estilo.

En la misma entrevista Infante reveló que no lleva buena relación con los actores Julián Gil y David Zepeda, y por el contrario, se lleva muy bien con Daniel Bisogno, conductor de ‘Ventaneando’.

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[ PAL COTORREO ]

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Yordi Rosado no quiere explotar el corriente tema de Frida Sofía y Alejandra Guzmán El ahora youtuber considera que el problema en la afrentosa y conflictiva familia Guzmán-Pinal es muy delicado y escabroso, y no se quiere meter en ese tipo de cosas tan chafas y corrientes

Yordi Rosado no planea entrevistar en su programa de YouTube a Frida Sofía o Alejandra Guzmán, ahora que la afrentosa y conflictiva familia Pinal – Guzmán se ha visto inmersa en tantos escándalos mediáticos tan chafas y corrientes.

Rosado explicó: “Yo no soy de meterme en un rollo que está ya en una situación muy polémica. No buscaría a Frida ahorita para una entrevista porque creo que ya son cosas más delicadas. Mi entrevista es distinta, mucho más cercana y ahorita ya hay mucha polémica y no

me gustaría hacer sentir incómoda a ninguna de las dos partes, ni a Frida, ni mucho menos a Alejandra que también la quiero mucho y a don Enrique”.

Recientemente Yordi Rosado entrevistó a Andrés García en una de sus más polémicas entrevistas, debido a que el veterano actor, en determinado momento de la entrevista, disparó al aire con una pistola.

“La verdad es que yo, como no manejo armas ni nada, me sorprendí mucho pero también agradecí la confianza en la entrevista porque la verdad está increíble”, señaló.

Gal Gadot espera a su tercera hija con su esposo Yaron Varsano La actriz que dio vida a la Mujer Maravilla había anunciado a inicio de marzo que esperaba su tercer hijo, confirmando ahora que será otra niña y la vieja está muy emocionada y enloquecida

Gal Gadot ha compartido una buena noticia sobre otra dulce incorporación a su familia, revelando que está esperando a su tercera hija con su esposo Yaron Varsano, motivo por el que se encuentra enloquecida de la emoción.

La estrella de Wonder Women anunció que pronto dará la bienvenida a una tercera niña en su familia. Ella dio la feliz noticia durante su aparición en el episodio del jueves de ‘Live With Kelly And Ryan’.

La actriz de 35 años, durante la

entrevista, habló sobre varios temas antes de que la conversación se volviera hacia su vida personal, Gal Gadot, en respuesta a la pregunta del anfitrión sobre su plan para extender la familia, reveló que está esperando su niña número tres.

Los presentadores del programa felicitaron a la ex Miss Israel, y la actriz, con una sonrisa visible, continuó señalando que cualquier niño después del segundo sería mucho menos difícil de criar.

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[ CONECTANDO ]

Edición No. 879 »» Semana 14 al 20 de Mayo de 2021

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[ RECETAS ]

Edición No. 879 »» Semana 14 al 20 de Mayo de 2021

RECETAS

Cómo hacer tiramisu Receta italiana Ingredientes: o

500 g. de queso-crema Mascarpone

o

6 huevos M (de los que empleamos 6 yemas para el sabayón y 4 claras para montar)

o

150 g. de azúcar glass en polvo (recomendable) o azúcar normal blanquilla

o

300 g. de bizcochos savoiardi o de soletilla

o

4 cucharadas de Amaretto o el licor que nos guste

o

10 a 20 g. de cacao puro en polvo (depende de donde lo hagamos más o menos cacao)

o

150 ml. de café fuerte (el que más nos guste)

o

1 pellizco de sal para montar las claras

6.

Preparación del tiramisú italiano: 1.

Montamos las claras a punto de nieve. Para ello introducimos las claras, a temperatura ambiente, en un bol en el que no haya ningún resto de grasa o no subirán. Les añadimos un pellizco de sal y empezamos a batir. Batimos hasta que las claras suban y queden firmes. Luego manejamos el merengue con una espátula de silicona.

2.

Añadimos la crema sabayón que tenemos reservada a las claras montadas. Mezclamos de manera envolvente y con cuidado hasta que quede todo integrado e intentando que bajen lo mínimo posible.

Cómo hacer la crema sabayón: 1.

2.

3. Batimos el queso hasta que quede cremoso (lo mejor es batirlo a temperatura ambiente). Mezclamos con la crema anterior suavemente, intentando que no se baje la crema para mantenerla esponjosa. Reservamos.

La crema sabayón (sabayón, ponche de crema, zabaglione o zabaione), es una crema espesa de tradición italiana a base de 3 ingredientes básicos: yemas crudas, azúcar y vino Márzala o licor Amaretto, todo batido al baño maría hasta que queda con una textura cremosa.

Calentamos agua en una cazuela grande, debe estar caliente, pero sin llegar a hervir.

Mientras se calienta el agua vamos separando las yemas de las claras y apartamos en una taza.

Las claras las vamos a montar posteriormente, reservamos.

3.

Los huevos deben ser frescos y hay que manipularlos a temperatura ambiente. Mezclamos el azúcar, en un cuenco metálico, con todas las yemas.

4.

Empezamos batiendo en el cuenco fuera del agua y cuando comience a espumar introducimos el cuenco en la cazuela con el agua caliente.

5.

Una vez dentro batimos con unas varillas manualmente o con las de la batidora hasta que las yemas doblen de tamaño. Vamos añadiendo poco a poco las cuatro cucharadas de amaretto y mezclando de manera envolvente hasta que estén incorporadas a la crema.

Después de mezclar todo sacamos del baño maría y seguimos en frío hasta que nos quede una crema esponjosa y compacta. Reservamos para el montaje del tiramisú.

4. Ponemos una cafetera con un buen café, el que más nos guste. Una vez preparado lo dejaremos enfriar.

Presentación final del tiramisú: 1.

En el molde elegido, ponemos una capa de bizcochos de soletilla. Regamos con el café para empapar los bizcochos. No debemos mojarlos demasiado, lo justo para asustarlos, no deben romperse.

2.

Cubrimos con una capa de crema de queso y huevo y repetimos la operación hasta tener una o dos capas más, bizcochos mojados y capa de crema. El último paso es el del toque del cacao, imprescindible que sea cacao de calidad y amargo. Este ingrediente es el que da ese contraste tan importante en este postre.

3.

Lo espolvoreamos sobre el postre con un colador para que no queden grumillos. Yo suelo dejar este paso para el final de todo. Justo antes de presentarlo a los invitados, porque al enfriar el cacao tiene peor presentación. Y lo fundamental, metedlo a la nevera para que enfríe. Yo lo dejo siempre de un día para otro.

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[ HOROSCOPO ]

Edición No. 879 »» Semana del 14 al 20 de Mayo de 2021

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Por El Rinoceronte | 612.964.123

ARIES Del 20 de Marzo al 18 de Abril 18 Mantén tus ojos en el premio, Aries. El martes, la luna nueva está en Tauro y en tu sector del valor. Este es un excelente momento para hacer planes financieros y establecer metas para ahorrar para algo especial como una casa, un coche o ropa. Sin embargo, mantén tus ambiciones bajo control o podrías obsesionarte con el dinero.

LIBRA Del 22 de Septiembre al 21 de Octubre.

Es el momento de una gran transformación en tu vida, y cuando la luna nueva está en Tauro y en tu sector de la intimidad el martes, puedes dar un pequeño paso hacia tu futuro. La luna nueva puede brindarte un día de transformación realista. Si bien estos cambios no serán drásticos, o apenas se sentirán, son importantes. Ve lento y seguro, Libra.

TAURO Del 19 de Abril al 19 de Mayo.

Si bien tu temporada está llegando a su fin lentamente, aún tienes el poder de la luna nueva cuando se encuentra en tu signo el martes. Esta luna te da un impulso de poder y determinación para empezar nuevos proyectos y aprovechar oportunidades. Este es un momento ideal para organizarte y trabajar hacia tus metas.

Lo que se siente como pequeños pasos ahora se convertirá en grandes movimientos después.

ESCORPION Del 22 de Oct.ubre al 20 de Noviembre.

El principio de la semana trae romance y compañerismo cuando la luna nueva está en Tauro y en tu sector de la pareja el martes. Esto hace que sea una noche ideal para comenzar una relación, volver a comprometerte con una relación actual, negociar acuerdos o firmar contratos. Forma una asociación, Escorpión.

GEMINIS Del 20 de Mayo al 19 de Junio.

Después de una semana muy social, tienes que salir del centro de atención durante la luna nueva en Tauro el martes. La luna nueva se forma en tu sector de la privacidad y te anima a hacer el trabajo interno y a sanar. Este es un buen momento para empezar nuevos proyectos en privado y descubrir algunos de tus talentos ocultos.

CANCER Del 20 de Junio a 20 de Julio.

Tu semana comienza con las manifestaciones de luna nueva cuando la luna nueva está en Tauro y en tu sector de las amistades y deseos el martes, y te trae una ganancia cuando menos lo esperas. Pide un deseo, pero también recuerda esforzarte.

LEO Del 21 Julio al 21 de Agosto.

Después de la diversión de la semana pasada, es hora de volver a tomarse en serio las cosas cuando la luna llena está en Tauro y en tu sector de la profesión el martes. La luna te alienta a enfocarte en tus ambiciones profesionales a largo plazo. ¿Dónde te ves en cinco meses o cinco años? Concéntrate en construirte una buena reputación o en crear un negocio desde cero.

VIRGO Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre.

El verano ya casi llega, por lo que es un excelente momento para empezar a planificar una aventura. El martes, la luna nueva está en Tauro y en tu sector de la filosofía y de los viajes, así que es una excelente oportunidad para planificar un viaje de larga distancia, aprender una nueva habilidad o tomar clases de verano. Lo que sea que termines haciendo, será una aventura.

SAGITARIO Del 21 de Nov. al 20 de Diciembre.

Si tienes metas relacionadas con tu salud y estado físico, el martes es un gran día para comenzar. La luna nueva en Tauro se encuentra en tu sector de la rutina y te anima a incorporar algunos hábitos saludables. Este es un excelente momento para seguir una rutina y ser una persona productiva. ¡Puedes hacerlo, Sagitario!

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CAPRICORNIO Del 21 de Diciembre al 19 de Enero.

Tu semana comienza con una agradable energía cuando la luna nueva está en Tauro y en tu sector de placer el martes, por lo que será una sensual noche. Este es un momento ideal para enamorarte o empezar un romance. También es un buen momento para encontrar nuevas maneras de expresarte y de exteriorizar tus pasiones creativas.

Cualquier cosa que empieces hoy puede ser divertida y gratificante.

ACUARIO Del 20 de Enero al 18 de Febrero.

Tu semana comienza con una tranquila energía cuando la luna nueva está en Tauro y en tu sector familiar el martes. La luna te anima a pasar la noche en casa y a construir una base sólida en tu vida privada. Este es un excelente momento para conectarte con tu familia, empezar nuevas tradiciones o incluso comenzar una familia.

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PISCIS Del 19 de Febrero al 19 de Marzo.

Comienza el ciclo lunar de la manera correcta y di lo que piensas cuando se trata de importantes asuntos cuando la luna nueva está en Tauro y en tu sector de la comunicación el martes. La luna nueva te anima a decir lo que sientes. Hablar puede conducirte a nuevos comienzos siempre que te comuniques de manera lógica y no emocional.

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