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¿Tengo que seguir usando mascarilla?

Tercera menor herida en 3 semanas durante tiroteos en Minneapolis

Recetas: Torta Cubana

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[ LATINO COMMUNICATIONS NETWORK ] [ SEMANA DEL 21 AL 27 DE MAYO DE 2021 > AÑO XII > NO. 880 ] [ MINNEAPOLIS • SAINT PAUL ] [ PUBLICACION GRATUITA ]

Ahora los niños de 12 años o más pueden recibir la vacuna contra el COVID-19.

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[ UN “DESEQUILIBRIO ESCANDALOSO” ]

Un “desequilibrio escandaloso” Los más pobres de América Latina se quedan sin acceso a las vacunas ante el aumento del COVID Julia Guzmán perdió a su marido, Víctor Raúl Vega, el pasado mes de agosto, cuando 13 miembros de su hogar en Lima, la capital peruana, contrajeron el coronavirus al mismo tiempo. Rápidamente fue expulsada del plan de seguro estatal de su marido y ahora teme volver a infectarse, sin poder vacunarse Por Miami Herald

“N

o hay vacunas aquí... el sistema es muy lento”, dice Guzmán, de 54 años, que ayuda a cuidar a un nieto y está desesperada por que su hija de 20 años se vacune. Con sarcasmo, añade, se vacunará en 2030: “Tristemente, esta es nuestra situación”. En Estados Unidos, todo el que quiera una vacuna puede conseguirla, ya que la oferta de vacunas supera la demanda. No es así en Perú ni en toda América Latina y el Caribe. Apenas una décima parte de los más de 653 millones de habitantes de la región ha recibido al menos una dosis de la vacuna. Esta cifra no se acerca a los 500 millones de personas que, según la Organización Panamericana de la Salud, deben ser vacunadas en la región de las Américas para controlar la propagación y lograr la “inmunidad de rebaño”. Un análisis realizado por el Miami Herald, el Nuevo Herald y la Oficina de McClatchy en Washington, encontró que esta región que ya está en problemas se está quedando aún más atrás, con los más pobres sufriendo las consecuencias más mortales a medida que surgen nuevas variantes contagiosas.

El estudio encontró que diecisiete países de alto nivel por un mayor suministro por parte de América Latina y el Caribe tienen una tasa de los fabricantes, por donaciones de los países vacunación inferior al 12,6%, la tasa media de que tienen acceso a las vacunas”. la región. En siete de los 17, más del 30,5% de la población vive en la pobreza. Los once que tenían tasas de vacunación inferiores también Un “escandaloso desequilibrio” en tenían un producto interior bruto por persona la distribución de vacunas inferior a 8.870 dólares. América Latina y el Caribe representan el 8% Las autoridades sanitarias regionales afirman de la población mundial, pero el 30% de todas que no hay suficientes vacunas disponibles en las muertes relacionadas con el COVID-19 que todo el mundo para incidir en las elevadas tasas se registran en el mundo, según el análisis, que de infección por COVID-19 y el aumento de las se basa en datos económicos y demográficos, muertes que asolan la región. Los expertos ad- así como en cifras de casos diarios de COVID-19, vierten que será imposible alcanzar la inmuni- muertes y vacunaciones. dad de rebaño si no hay nuevos suministros de vacunas significativos, lo que aumenta la posib- Oficialmente, hasta el 11 de mayo de este año, ilidad de que el virus mantenga su dominio en casi 975.000 personas han muerto a causa del COVID-19 en América Latina y el Caribe, lo que la región durante meses o incluso años. supone una tasa de 1,5 muertes por cada 1.000 Los pésimos índices de vacunación en una de habitantes de la región, una cifra que se conlas regiones más afectadas del mundo se deben sidera ampliamente subestimada. Brasil, Perú, en parte a que los países ricos acaparan la may- México, Colombia y Argentina tienen tasas de or parte del suministro mundial, pagando el mortalidad por COVID-19 aún más altas. precio completo a los fabricantes y dificultando la adquisición de las vacunas por parte de los En Perú, los hospitales están al límite de su capaíses más pobres. Otro factor es la temprana pacidad, ya que los ciudadanos desesperados resistencia de Estados Unidos y otros países a recurren a vendedores ambulantes que venden flexibilizar las normas de propiedad intelectual tanques de oxígeno que cuestan más que el salde los productos farmacéuticos para permitir la ario mensual de los trabajadores pobres por un expansión del suministro mundial. Los profesio- día de suministro. El país tiene actualmente la nales de la medicina afirman que, a medida que segunda tasa de mortalidad per cápita más alta los casos se aceleren, el coste será de más vidas. de la región: dos personas por cada 1.000 habitantes. En febrero, las autoridades prometieron “Todavía no tenemos suficientes dosis de vacu- que más de 50.000 vacunas -de Sinopharm y nas contra el COVID-19 para toda la población Pfizer, de China- estaban en camino. La vacude América Latina y el Caribe”, dijo la Dra. Caris- na tardía de Johnson & Johnson también fue sa Etienne, directora de la Organización Pana- autorizada por Perú, pero luego vino la pausa mericana de la Salud (OPS), la rama americana mundial por problemas de coagulación que de la Organización Mundial de la Salud. “Necesi- interrumpió la producción y distribución muntamos más vacunas y estamos abogando al más dial.

Guzmán tenía amigos y contactos que la ayudaron a conseguir oxígeno inicialmente. Pero finalmente su marido Víctor, diabético de 59 años y minero jubilado, murió solo, jadeando mientras su hospital se quedaba sin oxígeno. Ahora que las vacunas empiezan a estar disponibles, ella no está segura de sus posibilidades de obtener protección contra el virus. Perú se ha visto envuelto en un escándalo político por los políticos que se saltan la cola para vacunarse. El expresidente Martín Vizcarra reconoció haberse vacunado con la vacuna china Sinopharm el pasado mes de octubre, antes de su lanzamiento público. En abril, utilizó Twitter para decir a los peruanos que él y su esposa habían dado positivo en la prueba del coronavirus a pesar de haberse vacunado. Perú no es el único país de América Latina en el que los funcionarios públicos han sido acusados de saltarse la línea. Funcionarios de Argentina y Ecuador también han sido despedidos por vacunarse antes de tiempo. A principios de este mes, una senadora de la oposición en Paraguay, Mirta Gusinksy, de 73 años, se convirtió en la quinta funcionaria de su país en dimitir después de que una investigación del Ministerio de Sanidad revelara que al menos 500 personas habían sido vacunadas ilegalmente antes de su turno. No se suponía que fuera así. La Organización Mundial de la Salud puso en marcha una plataforma de acceso global a las vacunas, conocida como COVAX, en abril de 2020, momento en el que las vacunas empezaban a producirse, para garantizar un acceso justo a las vacunas ayudando a los países más necesitados del mundo a comprar inoculaciones de COVID-19 a un precio reducido. Pero como los países más ricos hicieron sus

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[ UN “DESEQUILIBRIO ESCANDALOSO ]

propios acuerdos bilaterales con los fabricantes de vacunas, la alianza mundial se encontró con una escasez de vacunas para distribuir. “Sigue existiendo un desequilibrio escandaloso en la distribución mundial de vacunas”, declaró el 9 de abril el Director General de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus. Aunque se han administrado más de 700 millones de vacunas en todo el mundo, “más del 87% han ido a parar a los países de ingresos altos o medianos altos, mientras que los países de ingresos bajos sólo han recibido el 0,2%”, dijo.

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de dosis que deberían entregarse a finales de año. como China y Rusia, que han estado buscando cimentar su influencia en América Latina y el Caribe En Bolivia, una de las naciones más pobres del proporcionando vacunas a países desesperados hemisferio, las esperanzas de una solución COVAX por frenar la propagación del virus mortal. se desvanecen rápidamente. Bolivia recibió su primer suministro, 228.000 dosis de su asignación Con las naciones ricas acaparando la mayoría de de 672.000 dosis de AstraZeneca, a través del pro- las dosis de las vacunas de Moderna y Pfizer, con grama respaldado por la ONU el 21 de marzo. El sede en Estados Unidos, y COVAX luchando por 28 de abril, recibió su asignación completa de 92.430 dosis de Pfizer-BioNtech. Pero para entonces el COVID-19 ya había devastado a los ancianos bolivianos, con más de 300.000 infectados y casi 13.000 muertos en el país sin litoral hasta mediados de abril. Hasta la fecha, alrededor del 6% de la población ha sido vacunada.

A finales de mayo, se espera que los receptores de COVAX en la región hayan recibido suficientes vacunas para cubrir entre el 2 y el 2,2% de su población, dijo la OPS. Pero eso está muy lejos del 60% al 70% de personas que, según la OMS, tendrán que ser inmunizadas contra el virus para COVAX había despertado esperaninterrumpir la transmisión. zas, pero rápidamente se vio que los países ricos habían acaparaRecientemente, el director de la OPS escribió al do los suministros. Hay “muchos gobierno de Biden para preguntarle si Estados países que han comprado tres Unidos podría donar las vacunas excedentes a o cuatro veces más de lo que los países de América Latina y el Caribe. Desde necesitan, y no han dejado nada entonces, Estados Unidos ha dicho que donará 60 para los países sin vacunas y con millones de vacunas de AstraZeneca a algunas na- problemas económicos”, se quejó ciones. Aunque su uso está aprobado en el Reino Romero, que trabaja en la capital, Unido, las autoridades sanitarias estadounidens- La Paz, y es secretario general de SIRMES La Paz, es no han aprobado la vacuna de AstraZeneca, un sindicato de trabajadores médicos. alegando la necesidad de más datos sobre los riesgos de coagulación. Estados Unidos también Para ilustrar el punto de Romero, casi al mismo ha manifestado su apoyo a la exención de las tiempo que Bolivia recibió 92.000 dosis de la vaprotecciones de la propiedad intelectual de las cuna de Pfizer a mediados de abril, la Casa Blanca vacunas COVID-19 para permitir el aumento de la anunció que los fabricantes de vacunas de Estados Unidos alcanzaron niveles de producción seproducción. manales de 14,5 millones de dosis. “Es importante que Estados Unidos y la Unión Europea, así como otros países desarrollados del “Hoy no quedan cupos en cuidados intensivos mundo, presten el máximo apoyo a otros países. y en cuidados intermedios. Para la población No se trata sólo de un imperativo ético y mor- que tienen, la cantidad de vacunas es muy, muy al”, dijo el director de la OPS, Jarbas Barbosa. “Si pequeña”, dijo Romero. “Estamos a merced de queremos controlar la transmisión, tenemos que este gobierno”. trabajar en todas partes. Tenemos que apoyar a todos los países para que tengan acceso a más Romero dijo que en su propio hospital de La Paz, vacunas”. 18 de 22 compañeros de la sala de cirugía han dado positivo al coronavirus.

Todos tenemos miedo A través del programa COVAX, Perú está previsto que reciba algo menos de 1,3 millones de dosis de la vacuna de AstraZeneca, y unas 827.000 dosis de la vacuna fabricada por Pfizer-BioNTech. Con menos del 5% de la población vacunada con al menos una dosis, según el análisis, el presidente peruano Francisco Sagasti anunció recientemente en las redes sociales que el país de 32 millones de habitantes también ha firmado un acuerdo con Pfizer-BioNTech para adquirir otros 12 millones

distribuir las vacunas, Pekín y Moscú han surgido como los principales proveedores de vacunas en varios países, ya sea donando dosis o proporcionándolas a precios asequibles, aunque sólo la Sinopharm de China ha sido aprobada por la OMS para su uso de emergencia. Ivelaw Griffith, experto caribeño nacido en Guyana, dijo que la pandemia ha permitido a un país como China utilizar su vacuna como “presión de apalancamiento” en objetivos políticos más amplios, como animar a los países de la región a abandonar cualquier lealtad o asociación con Taiwán.

“Muchos países de fuera del hemisferio están empezando a encontrar que este es un momento oportuno para perseguir algunos intereses geopolíticos”, no relacionados con la salud o la pandemia, dijo Griffith, un asociado senior en el “Es nuestra realidad”, dijo, y añadió que en el año Centro de Estudios Estratégicos e Internacionales que se ha propagado el COVID-19 han muerto con sede en Washington. más de 1.000 trabajadores médicos en Bolivia. “Todos tenemos miedo”. En marzo, la anglófona Guyana se convirtió en el primer miembro de la Comunidad del Caribe en recibir una donación de 20.000 dosis de SinChina y rusia llenan opharm por parte de China. A finales de abril, la el vacío de vacunas pequeña nación sudamericana había alcanzado un importante hito: Aproximadamente uno de Los países de la región que están desafiando las cada tres adultos había recibido al menos una doprobabilidades de vacunar a un número significa- sis de vacuna, según el Ministerio de Sanidad. Esto tivo de su población están recurriendo a naciones se logró principalmente mediante la utilización de

la vacuna Sputnik V, de fabricación rusa; el gobierno compró 200.000 dosis a 20 dólares cada una. Se espera que Guyana se convierta en un importante productor de petróleo en los próximos años, lo que la convierte en un aliado estratégico para la expansión de los intereses económicos y políticos. La decisión de comprar la vacuna rusa se tomó después de que las autoridades sanitarias hablaran con Pfizer, Moderna y otras empresas, y les dijeran que no podrían suministrar ninguna vacuna a Guyana este año, dijo Ramsammy, ex ministro de Sanidad. “Guyana cree que, al igual que Estados Unidos, Europa y otros países ricos, y como ha demostrado Israel, tenemos que vacunarnos para salir de esta pandemia”, dijo Ramsammy. “Hemos decidido que, con los recursos que sean necesarios, vacunaremos a nuestro pueblo”. Sharon Castillo, portavoz de Pfizer y BioNTech, dijo que se han comprometido a trabajar con los gobiernos para garantizar un acceso equitativo y asequible a las vacunas COVID-19, y añadió que el 36% de las dosis se han asignado a las naciones de ingresos bajos y medios, además de los acuerdos con COVAX. Moderna dijo recientemente que había firmado un acuerdo con Gavi, una asociación público-privada que ayuda a dirigir COVAX, para suministrar hasta 500 millones de dosis a su precio más bajo a las naciones menos ricas. Hasta 34 millones de dosis se entregarán a finales de este año, y el resto durante el próximo, dijo la empresa. Mientras que los centros de vacunación masiva son ya habituales en Estados Unidos, países como Perú sólo se esfuerzan por vacunar a los socorristas y a los ancianos. Después de perder a su patriarca el año pasado, los Guzmán están tratando de recuperar sus vidas. Su hija Fiorella Guzmán, de 34 años, está agradecida porque, a pesar de haber contraído el coronavirus estando embarazada de ocho meses, dio a luz a un hijo sano. Pero el estrés de intentar infructuosamente encontrar espacio en el hospital, medicación y, en última instancia, oxígeno para su padre, le afectó fuertemente. “Hemos perdido a tres tíos y a un primo... todos estamos en riesgo”, dijo. “Todo este problema de la pandemia me hace pensar en irme de Perú”.

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▶▶▶ Esta semana...

Israel insiste en culminar la ofensiva sobre Gaza pese al llamamiento de EE.UU. a favor de un alto el fuego Los bombardeos y disparos de cohetes prosiguen en la novena jornada de la escalada bélica. El Ejército permite temporalmente la entrada de ayuda humanitaria en la Franja Israel mantiene la ofensiva contra la franja de Gaza en la novena jornada de hostilidades, que ha comenzado con un intenso bombardeo sobre la red de túneles de Hamás en el que por primera vez no habido parte sobre bajas mortales. El jefe del Gobierno, Benjamín Netanyahu, y los altos mandos militares han insistido este martes en que se van a completar las operaciones militares previstas antes de plantearse un alto el fuego Por El País

esoyen así el llamamiento que el presidente de Estados Unidos, Joe Biden, hizo la noche anterior al propio Netanyahu en “apoyo a un alto el fuego”, pero parecen haber entendido el mensaje de la Casa Blanca, que

instó a “hacer todos los esfuerzos para asegurar la protección de civiles inocentes”. Dos trabajadores tailandeses murieron en Israel al recibir el impacto directo de un cohete en las inmediaciones de la frontera del enclave. El portavoz de las Fuerzas Armadas israelíes, el general Hidai Zilberman, no pudo ser más explícito. “El tema [que esta encima de la mesa] no es ahora un alto el fuego. Tenemos un banco de datos de objetivos que está lleno y vamos a seguir presionado a Hamás para tener unos buenos resultados”, declaró a la radio del Ejército. “Esta misma mañana nos han dado una lista de objetivos para todo el día. Vamos a golpear a cualquiera que pertenezca a Hamás, del primero al último”, apostilló. Frente a la narrativa oficial castrense, la agencia de noticias palestina Wafa informó de que la aviación israelí había atacado de madrugada varios objetivos en zonas civiles en 50 puntos del enclave, en los que causó una “masiva destrucción”, aunque sin que se informara de la existencia de muertos y heridos en la Franja.

El Ejército hebreo ha reabierto temporalmente el paso fronterizo de Kerem Salom, en el sur del enclave y único habilitado para el paso de mercancías, a fin de permitir la entrada de ayuda humanitaria, como comida y medicinas, así como combustible para las instalaciones de la UNRWA, la agencia de la ONU para los refugiados palestinos. Esta aduana permanecía cerrada desde el pasado día 10, cuando estalló el conflicto tras el lanzamiento de siete cohetes desde Gaza sobre la región de Jerusalén. El paso de Erez, en el norte de la Franja, también se abrió unas horas para la entrada de ayuda humanitaria, según el portavoz del Ejército, que informó de que un soldado había resultado herido por metralla de mortero en ese paso. Tras el ataque, la Franja volvió a estar bloqueada. El general Zilberman precisó que 60 cazabombarderos habían destruido con 110 misiles unos 15 kilómetros de la red de túneles de Hamás, en una ofensiva que se mantiene implacable desde el viernes. “Sabemos dónde se esconden [los miembros de Hamás] y les estamos haciendo

salir”, explicó el portavoz jefe. La impresión entre los analistas militares de la prensa hebrea es que el Ejército está aprovechando la que pueda ser la fase final del conflicto para arrasar sistemáticamente las bases y rampas de lanzamiento de cohetes de las milicias, al tiempo que hace saltar por los aires las casas de los jefes civiles y militares de Hamás y de la Yihad Islámica, que nadie habita desde el inicio de las hostilidades. Los cohetes disparados desde Gaza han superado todos los registros de andanadas de proyectiles, con más de 3.400 lanzamientos en apenas nueve días. En poco más de una semana de escalada bélica, han muerto 212 palestinos ―de los que 61 eran niños y 36, mujeres―, según el Ministerio de Sanidad palestino, que da cuenta también de más de 1.200 heridos. Los informes del Ejército sobre la muerte de más de 150 milicianos islamistas a causa de sus ataques no concuerdan con los datos sanitarios. Las bajas en Israel ascienden a 12 muertos, entre ellos dos menores y un militar, tras el fallecimiento de

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▶▶▶ Esta semana... dos trabajadores tailandeses en una planta agrícola en los alrededores de la frontera gaza ti, donde otros siete migrantes resultaron también heridos. Las sirenas de alarma de disparo de proyectiles han seguido sonando en poblados israelíes en los alrededores del enclave costero mientras bombardeos de la aviación israelí se han concentrado sobre posiciones de lanzamiento de cohetes de las milicias. Las infraestructuras sanitarias de Gaza han quedado dañadas durante la ofensiva israelí. El único laboratorio que efectúa pruebas de detección de la covid-19 ha quedado fuera de servicio. La agencia France Presse (Afp) informó también de la muerte de dos médicos en los bombardeos del domingo. Decenas de miles de civiles gazatíes se han visto desplazados de sus casas por el conflicto, y unos 47.000 se han refugiado en las escuelas y centros de la ONU en la Franja. Huelga general de la comunidad árabe israelí La huelga general convocada por el Comité Supremo de Seguimiento Árabe, que agrupa a organizaciones de la sociedad civil de la minoría árabe en Israel (21% de sus habitantes), ha tenido este martes un amplio seguimiento en comercios, centros educativos y hospitales en Jerusalén Este (que incluye la Ciudad Vieja amurallada), ocupado y anexionado por Israel tras la guerra de 1967. Las movilizaciones también han sido importantes en ciudades del norte de Israel con presencia de población de origen palestino, como Haifa y Um al Fahm, y se han extendido a Cisjordania. La protesta se produce tras una semana de disturbios en ciudades con población mixta árabe y judía, después de los choques entre manifestantes y policías en Jerusalén durante el reciente mes de ramadán y con el trasfondo del mayor conflicto armado en Gaza desde la devastadora guerra de 2014.

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El partido del “no” medida un dispendio de dinero público?

¡Viva el paro nacional!

¿Qué partido político buscaría descarrilar las iniciativas de ley para evitar muertes innecesarias por armas de fuego? ¿Qué partido político se opondría a ofrecer certidumbre a millones de inmigrantes que han arriesgado su vida durante la pandemia? ¿Qué partido se quedaría callado ante una política pública para separar a menores de edad de sus madres migrantes solicitando refugio en la frontera? Un partido político con esas características y con tales posicionamientos políticos que muestran una falta de humanismo, sensibilidad y visión de futuro, sería tildado como un chiste de organización política en cualquier país del mundo. iniciativa de ley para expandir reducir la influencia del dinero en la política y crear nuevas reglas éticas para los funué partido político expulsaría, cionarios públicos? en un voto secreto, a uno de sus líderes legislativos por decir la verdad? ¿Qué partido político alienta la democracia en el resto del mundo, pero ¿Qué partido político exaltaría como su promueve más de 360 iniciativas eslíder moral a una persona que alentó tatales de ley en su propio país para una irrupción violenta en el Congreso restringir los derechos de sus votantes? de su país para revertir el resultado de ¿Qué partido político rechazaría un plan una elección legítima? de infraestructura para crear millones ¿Qué partido político rechazaría una de empleos y acelerar la recuperación iniciativa de ley para permitir que los económica después de la pandemia? votantes que hacen fila durante horas bajo un sol ardiente reciban agua o un ¿Qué partido político cree que ofrecer refrigerio? generosos cheques de alivio económico para las personas afectadas en su salud ¿Qué partido político bloquearía una y su bolsillo por el COVID-19 es en gran Por José López Zamorano La Red Hispana

¿Q

Cualquiera podría pensar que ese tipo de partido político carecería de posibilidades reales de gobernar a un país multirracial, multiétnico y multicultural, toda vez que muchos de sus puntos de vista están fuera de sincronía con la opinión general de la población. Porque en el país imaginario de ese partido político la mayoría de la población sí apoya los derechos de los votantes, la necesidad de una generosa reforma migratoria para millones de familia, el apoyo económico a los más vulnerables por la pandemia y nuevas regulaciones sobre armas de fuego. Y probablemente quienes piensen que ese partido no tiene futuro político de largo plazo, tengan toda la razón.

Opinión por Marcos Dávila

l mal gobierno puede engañar a la gente una, dos y hasta tres veces, pero no toda la vida. Menospreciar la movilización social y decir que el pueblo es tonto y que no entiende nada de nada. Esa fue, precisamente, una de las razones por la cual en México la dictadura conservadora que duró más de 80 años mal gobernando, finalmente perdió el poder político en 2018. La población salió a votar abruContinúa página 12

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▶▶▶ Local... ¡Viva el paro nacional!… (Continuación de página 11)

madoramente en contra de ellos y de sus partidos políticos. La paliza electoral fue tan abrumadora que no se les dejó ni tantito espacio para hacer un fraude. Los conservadores creyeron que al pueblo se le podía engañar por siempre. Y se equivocaron.

Una niña herida de bala en Minneapolis, tercera víctima juvenil en las últimas semanas también vamos a por ti”.

Hoy el gobierno colombiano, de manera torpe, asegura que las calles están tomadas, principalmente por gentes que son influenciadas por “terroristas” que “no quieren nada bueno para Colombia”. La narrativa del gobierno es de que las decenas de muertos y los cientos de heridos, los cientos de desaparecidos y torturados, las mujeres agredidas con diversas formas de violencia sexual, es todo culpa de quienes por medio de la protesta expresan sus justos reclamos. Y no, la violencia policial y paramilitar que se está viendo en la hermana Colombia no es culpa del Covid-19, como se dice por diversos medios de comunicación alrededor del mundo. Lo que sí es verdad es que el presidente de Colombia se equivoca al mandar a reprimir a la gente durante una pandemia y esperar que la gente se quede observando y sin hacer nada. Lo que sí es verdad es que los gobiernos más conservadores, sea en Colombia o sea donde sea, hacen un pésimo trabajo para lidiar con la pandemia. Sí, el Covid-19 ha sido un factor que ha acelerado el hartazgo y la acción organizada del pueblo, pero el Covid-19 no desaparece forzadamente a las personas, el Covid-19 no agrede sexualmente a las mujeres, ni mata personas en las calles con armas de fuego. Los mexicanos, con la llegada de la Cuarta Transformación aprendimos que se podrá engañar al pueblo una, dos y hasta tres veces, pero no pueden engañar al pueblo toda la vida. Los hermanos colombianos hoy dicen: ¡Viva el paro nacional! Yo estoy de acuerdo y me solidarizo. Y de paso, creo que debemos decir: solidaridad con todos los pueblos rebeldes de Nuestra América y del mundo.

“Tenemos que sacar a esta gente violenta de las calles. La gente que tiene este comportamiento criminal y los tiradores de la calle. Mientras sigan aquí, el hijo de alguien más. Este es el tercero. Los tres están ahora en los hospitales”, dijo Wilson. Anrtice Sease, la madre de Aniya, dijo que su hija fue herida en un día que era, hasta ese instante, alegre. “¿Sabes lo que hice ayer con mi bebé? La llevé al lago”, dijo Sease. “Iba a hacerla feliz. Eso es lo que hacen los padres. La llevé de compras. Le compré un McDonald’s de camino a casa. Al pasar por el callejón, nos dispararon sin motivo”. Amanda Davis, tía de Aniya, luchó por Aniya fue trasladada a Hennepin contener las lágrimas y dijo que la vioHealthcare, donde familiares y simpati- lencia que ha afectado a Aniya y a otros na niña se encuentra en estado zantes se reunieron el martes. dos niños tiene que parar. Dijo que Anicrítico después de que el coche en ya es una niña inocente. el que viajaba fuera aparentemente at- Wilson -quien ha trabajado durante años rapado en un tiroteo en el norte de Min- por sofocar la violencia de las bandas “No conoce las bandas. No conoce las neapolis el lunes por la noche. en Minneapolis- ha pedido a la persona armas”, dijo Davis. “Eso no es lo que le que está detrás de los disparos que dé enseña su mamá, eso no es lo que le enEl activista K.G. Wilson identificó a la un paso al frente y asuma su responsab- seña su familia. Así que cuando se dice: niña como su nieta, Aniya Allen, hija ilidad. Dijo que estaba destrozado por el ‘No hay chivatazos’, es una tontería, de 6 años de su hijo. La familia de Wil- incidente y pidió una acción rápida para porque esta niña es inocente. ¿Qué pasa son le dijo que habían parado en un frenar la violencia armada en Minneap- con su vida? Su vida importa”. McDonald’s de camino a casa, cerca de olis. Y Wilson dijo que ya estaba harto. las avenidas 36 y Penn, cuando el coUna cadena de violencia reciente che quedó atrapado en el fuego cruzado “Estoy enviando mis oraciones a todos Las familias han identificado a los otros de un tiroteo alrededor de las 11 de la los otros niños que han sido impactados dos niños tiroteados recientemente en noche. de bala, y a sus familias, y estoy rezando Minneapolis como Ladavionne Garrett, para que haya justicia para ellos”, dijo Jr. de 10 años, que recibió un disparo “Supongo que, de alguna manera, con- Wilson. “Pero les digo personalmente en la cabeza el 30 de abril cuando iba dujeron justo por él, o lo que sea. Y que esta vez le han disparado a la niña en coche con sus padres, y Trinity Ottohubo más de 30 disparos, y una de las equivocada. Vamos a por ti. Me dirijo son-Smith, una niña de 9 años a la que balas alcanzó a mi nieta en la cabeza”, directamente a ustedes. Cualquiera dispararon el sábado, cuando saltaba en dijo Wilson. que sepa algo o conozca algo sobre esto, una cama elástica en una casa. Trinity Por MPR

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▶▶▶ Local... Una niña herida de bala en Minneapolis, tercera víctima juvenil en las últimas semanas... (Continuación de página 12)

se encuentra en estado estable, según su calde. Tráenos algo de vuelta. Me importa padre. un bledo lo que sea, pero queremos todas las cabezas juntas, en el mismo escenarLos tres siguen hospitalizados, y la policía io”. no ha informado de ninguna detención en ninguno de los tres casos hasta ahora. McAfee también anunció un nuevo proCada uno de los casos sigue siendo objeto grama de grupos de vigilancia basados de investigación. en la iglesia y la comunidad que entrarán en acción tan pronto como el miércoles. En una rueda de prensa celebrada el mar- Compartirá más detalles en una vigilia en tes por la tarde, los miembros de la comu- el North Memorial Medical Center por Lanidad instaron a los concejales a actuar de davionne. inmediato. Respuesta del alcalde y del consejo “Ahora mismo estamos en un estado de municipal emergencia”, dijo el pastor y líder de los El tiroteo se produjo apenas unas horas derechos civiles Jerry McAfee en la con- después de que el jefe de policía Medaria ferencia. “Llevo diciéndolo desde hace Arradondo y el alcalde Jacob Frey anunmás de un año. No vamos a entrar en el ciaran nuevas iniciativas de seguridad pasado. Entra en esa habitación con el al- pública para frenar la violencia que ha

provocado 27 homicidios en la ciudad en lo que va de 2021. Los funcionarios de la ciudad siguen divididos sobre cómo proceder tras la muerte de George Floyd y el creciente número de muertos y heridos. El plan de Frey y Arradondo incluye la adición de agentes a la fuerza policial de la ciudad, la asistencia de las fuerzas del orden federales y la asignación de fondos del Plan de Rescate Americano a la prevención de la violencia. Arradondo dice que actualmente las filas se han reducido en un tercio. Varios miembros del Consejo de la Ciudad se opusieron el martes a las propuestas de Frey, incluyendo a Phillipe Cunningham, quien dijo que el consejo elaboró un plan de prevención de la violencia con armas

de fuego el pasado noviembre -incluyendo la divulgación y la intervención de la violencia en grupo- pero que la policía es en realidad parte del problema. “Para que podamos hacer que esto funcione, tenemos que contar con la inteligencia de la comunidad y de las fuerzas del orden para identificar quiénes son los miembros más activos de las bandas, y quiénes son sus familias, quiénes son sus redes, de modo que seamos capaces de rodearlos de recursos”, dijo Cunningham. Cunningham y el concejal Jeremiah Ellison, ambos representantes de los distritos del norte de Minneapolis, dicen que les gustan algunas partes del plan de Frey, pero reconocen que existe una brecha en el liderazgo de la ciudad.

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Por Ricardo López Minnesota Reformer

l gobernador Tim Walz dio fin el viernes su mandato de usar máscaras en todo el estado, dejando que las empresas y las ciudades establezcan sus propias reglas

olis y St. Paul, dos ciudades que aún no han levantado sus mandatos de uso de máscaras.

La confusión y la confusión que siguieron al abrupto cambio en las directrices de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. es un reflejo del mosaico de Dos horas después de que el gober- órdenes gubernamentales que las emnador Tim Walz anunciara repentina- presas y los habitantes de Minnesota mente el jueves que pondría fin al man- tendrán que sortear. dato de mascarilla en todo el estado de Minnesota, los empleados de la YMCA Muchas grandes empresas dijeron que en las Ciudades Gemelas se enteraron mantendrían sus normas sobre máscarpor correo electrónico de que “a partir as, como Target, Walmart y Home Dede ahora” muchos clientes y empleados pot. Por su parte, el alcalde de Minneapya no tendrían que llevar máscaras en olis, Jacob Frey, y el de St. Paul, Melvin el interior si estaban completamente Carter, afirmaron que las dos ciudades vacunados. más grandes del estado mantendrán los mandatos sobre mascarillas. A la mañana siguiente, los empleados de la YMCA recibieron otro correo elec- “Somos el piso regulador, no el techo”, trónico en el que se decía que la nueva dijo Teddy Tschann, un portavoz de directiva sólo se aplicaría a la sede de Walz. “Las empresas y las comunidades YMCA Southdale en Edina. Las más- locales pueden hacer lo suyo”. caras seguirían siendo necesarias en las instalaciones de la YMCA en Minneap- Mientras tanto, en la Legislatura, el Continúa página 15

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▶▶▶ Local... ¿Todavía tengo que llevar máscara en Minnesota?… (Continuación de página 14)

DFL de la Cámara se movió el viernes para eliminar su regla de máscara para los miembros. El Senado liderado por el GOP ya había declarado las máscaras opcionales. Anteriormente, Walz había fijado el 1 de julio como fecha límite para cuando levantaría el mandato de la máscara, implementado por primera vez en julio pasado. El mandato podría levantarse antes una vez que el 70% de la población elegible tuviera al menos una vacuna; actualmente esa tasa es del 61%. Se considera que las personas están completamente vacunadas dos semanas después de recibir su segunda dosis de la vacuna de Pfizer-BioNTech o Moderna; o dos semanas después de la vacuna de una sola dosis de Johnson & Johnson.

que la orientación federal, si bien llegó sin previo aviso, hizo que la aplicabilidad de un mandato de máscara fuera impracticable. Determinar quién está totalmente vacunado y quién no crearía un sistema de “doble nivel” que sería demasiado confuso, dijo.

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A los retos se suma la firme oposición de los republicanos de Minnesota a los llamados pasaportes de vacunación, que algunas empresas privadas han empezado a ofrecer a las personas que quieren demostrar su estado de vacunación. Los republicanos del Senado se están moviendo para aprobar la legislación que prohibiría los pasaportes de vacunas, a pesar de los comentarios anteriores de Walz de que no está considerando tales medidas.

Aunque la mayoría de los habitantes de Minnesota se han vacunado ya, las tasas Los minesotanos que navegan por la son desiguales. transición del estado fuera de los requisitos de la máscara también tendrán que La concejal de Minneapolis, Lisa Bend- cumplir con las normas de enmascaraer, tuiteó el viernes las alarmantes cifras miento todavía en vigor en los distritos que muestran las disparidades raciales escolares. en la vacunación entre los residentes de Minneapolis. Walz dijo el jueves que los distritos escolares establecerán sus propias políticas “Nuestro Comisionado de Salud de la ci- de máscaras una vez que termine el año udad está explicando que el mandato de escolar, pero hasta entonces, las máscarla máscara en Minneapolis se manten- as seguirán siendo necesarias. drá porque mientras el 71% de las personas blancas han recibido una dosis, ese “Me decepciona que parezca que nuesnúmero es el 28% de nuestros vecinos tros niños seguirán con máscaras en negros y el 35% para los latinos en Min- las aulas y al practicar deportes cuando neapolis”, tuiteó Bender. no son de alto riesgo”, tuiteó el jueves el líder de la mayoría del Senado, Paul Los funcionarios de salud del estado Gazelka, republicano de East Gull están intensificando los esfuerzos de Lake, diciendo que “ya era hora” de que divulgación para convencer a las per- Walz levantara el mandato. Aunque los sonas que dudan en recibir la vacuna jóvenes y los niños corren un bajo riesgo COVID-19, haciendo hincapié en la efi- de contraer una enfermedad grave por cacia y seguridad de la vacuna, así como COVID-19, han sido la fuente de amplios ofreciendo servicios sin cita previa en brotes, que a su vez pueden acabar inlos sitios de vacunación en todo el esta- fectando a poblaciones más vulnerables, incluidos sus profesores. El mes pasado, do. el sexto miembro del personal escolar de Walz instó el jueves a las personas que Minnesota falleció debido a complicaaún no se han vacunado a hacerlo. Dijo ciones del COVID-19.

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[ BRUJERIAS ]

Edición No. 880 »» Semana 21 al 27 de Mayo de 2021

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Baños espirituales

7 soluciones para limpiar cuerpo y mente Los baños espirituales o también conocidos como baños de descarga, son aquellos que nos ayudan a limpiarnos de cargas negativas para poder recibir la energía positiva. Todos los baños espirituales tienen un proceso similar. Antes de tomarlos, deberás darte una ducha de unos dos o tres minutos para limpiarte y después deberás secarte sin frotar el cuerpo. Para todos ellos deberás estar relajado y puedes ayudarte de unas velas para crear un ambiente más íntimo. En este artículo te proponemos siete. 1. BAÑO ESPIRITUAL PARA ABRIR CAMINOS Muchas veces sentimos que tenemos algo que nos impide avanzar como deberíamos y para solucionarlo te proponemos el baño con ruda, laurel y romero. Para ello tendrás que hervir los ingredientes durante 15 minutos. Una vez lo tengas listo sólo tendrás que agregarlo al agua de la bañera. 2. BAÑO ESPIRITUAL PARA LA SALUD Si últimamente sientes que tu salud está resentida, tendrás y quieres darte una carga extra de energía necesitarás agregar a tu bañera unas hojas de salvia, menta, siete gotas de lavanda y una cucharada de aceite de oliva.

3. BAÑO ESPIRITUAL PARA LA ARMONÍA ESPIRITUAL Si por el contrario lo que quieres es mantener la armonía espiritual deberás hervir una pequeña cantidad de romero y clavo, cuando todo esté listo, tienes que añadir una cucharadita de aceite de oliva y mezclarlo todo con el agua que está en la bañera. 4. BAÑO ESPIRITUAL PARA CONSEGUIR LA PROSPERIDAD Si el tipo de ayuda que estás buscando es económica debes probar a llenar la bañera con agua tibia y añadir la cáscara de tres naranjas, una cucharada de anís en grano y tres hojas de laurel. 5. BAÑO ESPIRITUAL PARA ATRAER EL AMOR Si quieres tener más amor en tu vida tendrás que llenar tu bañera y poner en ella hojas de rosas rojas, clavel blanco y jazmín. Si tienes en casa, puedes añadir unas gotas de aceite de rosas. 6. BAÑO ESPIRITUAL PARA CONSEGUIR UN EMPLEO ¿Pensando en dar un giro a tu vida laboral? Prepara un baño con semillas de sésamo, granos de maíz, unas gotas de pino y una cucharada de miel. 7. BAÑOS ESPIRITUALES PARA LA FERTILIDAD Si lo que quieres es ser más fértil tienes que probar el baño con claras de huevo. Para ello necesitarás una clara de huevo, los pétalos de una rosa blanca y un vaso de agua de río.

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[ CALENDARIO ]

Edición No. 880 »» Semana del 21 al 27 de Mayo de 2021

CALENDARIO

BRUJULA CULTURAL, RECREATIVA Y EDUCACIONAL

MARTES

25 DE MAYO 5:30 PM - 7 PM

23 DE MAYO 9 PM - 2 AM

DOMINGO

SABADO

22 DE MAYO 9 PM - 2 AM

VIERNES

21 DE MAYO 9 PM - 2 AM

ESTAMOS EN PLENO PRIMAVERA Y LOS EVENTOS SIGUEN A TODO LO QUE DA. ASEGÚRATE DE ESTAR AL PENDIENTE DE LAS FESTIVIDADES Y EVENTOS EN LAS CIUDADES GEMELAS. ESTA SEMANA LA BRÚJULA TRAE PARA TI LOS SIGUIENTES EVENTOS.

¡Atraiga la buena suerte, el amor y la felicidad! BOTÁNICA

San Judas

Congas Latin Bistro

Noche Tropical con DJ Luiz Luiz Katracho-Mascaras requerida. LUGAR: 501 E Hennepin Ave, Minneapolis, MN 55414

Saturday Night LIVE (Vuelve el espectáculo nocturno)

Vuelve el evento Saturday Night Live. Seguimos ofreciéndote un lugar de fiesta. Acerca de este evento, por favor use una máscara, practique el distanciamiento social lo mejor que pueda. Si te sientes enfermo, por favor, quédate en casa, ven temprano para disfrutar de las bebidas especiales y evitar las colas, cobertura gratuita antes de las 10:00pm con RSVP. Ofertas de bebidas: chupitos Patron de 5$, Hennessy de 8$. LUGAR: Monarch Minneapolis, 322 North 1st Avenue #100, Minneapolis, MN 55401

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VidaySabor [ MADRES SOLTERAS… ¿PRESAS FÁCILES? ]

Edición No. 880 »» Semana 21 al 27 de Mayo de 2021

tidad con su género, y a las niñas, una buena imagen masculina. También se debe evitar hablar mal del padre en presencia de los hijos. Ya sea que el padre los haya abandonado o que haya habido un divorcio difícil, los problemas de pareja son diferentes de la relación de los hijos con el padre. Y si no hay nada bueno que comentar, por lo menos evitar las críticas. Otra cosa muy importante es reafirmar en los hijos la idea de que ellos han sido siempre deseados y esperados con amor, por parte de su madre, y recibidos con alegría en el ceno de la familia de la madre, ayudará a los hijos a minimizar su sensación de ser “indeseados” o “ilegítimos”. En lo económico, es una situación muy difícil, por lo que la madre soltera deberá aceptar toda la ayuda disponible, para que pueda cubrir los gastos importantes como medicinas, doctores, etc. Es importante que la madre soltera tenga contacto con otras personas, no se limite a vivir para su hijo, para que el niño conozca a más personas y tenga una mejor relación con ellos conforme va creciendo. La madre soltera debe continuar realizando actividades que la hagan feliz, y si no las tenía, que las busque. Puede ser cualquier actividad que le reporte buenos momentos, como un club de lectura, manualidades, deportes. Si se

siente bien consigo misma, estará en forma para brindarle a su hijo el cariño que requiere. Si la madre encuentra otra pareja y se casa, es necesario incluir a los hijos de relaciones precedentes en las decisiones y ajustes a la nueva vida. Es muy importante asegurar igualmente que el padrastro no abuse de su autoridad, ni física, ni moralmente, y mucho menos sexualmente, como sucede con más frecuencia de la que se sospecha.

¿Dependencia o independencia de una madre soltera? Una de las grandes interrogantes que llega en el momento de ser madre soltera es si se debe ser independiente o se puede depender de alguien. La búsqueda de la independencia es uno de los objetivos primordiales de todas las personas en edad adulta. En el caso de las madres solteras, se debe convertir en un objetivo de primera necesidad ya que muchos de los problemas más graves que presenta la situación de madre soltera se deben precisamente a que su vida se desarrolla en una situación de dependencia de otras personas ya sea económica, personal, afectiva o social.

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Edición No. 452 »» Semana del 8 al 13 de Marzo de 2013

Una situación de dependencia muchas veces obliga a la madre soltera a asumir situaciones de maltrato, abuso y explotación. En el caso de las madres solteras jóvenes, y más si son adolescentes inmaduras, es la familia la que toma las riendas de la situación y pone las reglas. La autoridad la tienen los abuelos y en muchas ocasiones se debe hacer lo que ellos digan. Antes que el niño nazca, no es de nadie, después de nacer es de todos menos de su madre ya que todos tienen autoridad sobre el niño y la madre soltera. Actualmente, los padres de madres solteras no las echan de casa, pero ellas aguantan el maltrato y la humillación de quien les proporciona un lugar donde vivir ya que gracias a ellos tienen un lugar seguro donde cuidar a sus pequeños hijos. Otras de las grandes situaciones que se dan es que gracias a su estado de madres solteras muchas se convierten en las “sirvientas” de la casa, debido a la falta de medios económicos, bien porque no tiene un trabajo suficientemente remunerado o le falta empleo, bien porque está estudiando o porque se encuentra en una situación de pobreza. Ante las situaciones anteriormente descritas u otras que se pudieran dar, la madre soltera entrará a depender de su familia. Por lo que si la madre soltera se queda a vivir donde los padres no podrá vivir en un hogar independi-

ente, aunque ella y su hijo, desde el momento de nacer y de la inscripción de éste como propio en el Registro Civil, formen una unidad familiar ya que ambos constituyen una familia. Este concepto de unidad familiar lo tiene que tener muy presente la madre soltera. Puede que en el hogar de sus padres se sienta culpable de haber quedado embarazada, que la traten con gritos y malos modos, que la falta de dinero cree desaliento y malhumor. No tendría que suceder, pero el amontonamiento de personas en un hogar, la falta de recursos y de trabajo, y la interacción de diferentes problemáticas, contribuyen al mal ambiente y a menudo los malos tratos y humillaciones. Por lo que se recomienda que si se tiene la posibilidad se aparte tanto de la familia como sea posible, que se forme un hogar propio, no es que un hogar sea el paraíso, pero sí puede proporcionarles tranquilidad cuando cada día cierren la puerta de la casa tras de sí. Tendrán la oportunidad de demostrarse el cariño que se tiene el uno al otro además de restablecer la comunicación que habían perdido si así fuera el caso, recuerden que tanto el hijo como la madre soltera necesitan abrazos y caricias como demostración de cariño y amor. Es cierto que no es malo pedir ayuda a la familia o a los amigos cuando se necesite pero se recomienda que esta situación no genere una dependencia.

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[ TU SALUD/#LEERNOSUNE ]

Edición No. 880 »» Semana del 21 al 27 de Mayo de 2021

TU SALUD Esta Vitamina Fortalece Los Huesos y Previene Enfermedades Por: Ysabel T.L-Todo-Mail.com La vitamina K es una de las vitaminas más fascinantes que existen y los científicos continúan descubriendo nuevas formas, funciones y beneficios de esta vitamina hasta el día de hoy. La vitamina K existe en dos formas (más sobre eso a continuación), y juega un papel crucial en la salud del corazón, la curación de heridas e incluso la salud de los huesos. Sigue leyendo para conocer las fuentes, los beneficios para la salud y los signos de la deficiencia de vitamina K. ¿Qué es la vitamina K y por qué es importante? La vitamina K en realidad se refiere a un grupo de varias vitaminas solubles en grasa que son similares en sus estructuras químicas y efectos en el cuerpo humano. La vitamina se descubrió por primera vez en la década de 1920 por completo accidente. En ese momento, los experimentadores estaban tratando de comprender cómo ciertas restricciones de nutrientes influyen en la salud en modelos animales, y el descubrimiento de la vitamina se hizo al observar un sangrado excesivo en los modelos animales. Desde entonces, los científicos han descubierto muchas formas diferentes de vitamina K, pero las dos más comunes en los seres humanos son la vitamina K1 (filoquinona) y la vitamina K2 (menaquinona). Aunque existe cierto debate sobre las distinciones entre estas dos formas de vitamina K, ambas parecen desempeñar un papel en la coagulación de la sangre, la salud de los huesos y la salud del corazón: 1. La vitamina K es esencial para la cicatrización de heridas. Una cantidad significativa de proteínas necesarias para la coagulación de la sangre requieren vitamina K. Cuando escuchamos “coagulación de la sangre”, estamos condicionados a pensar en accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas, pero en realidad es una función crucial del cuerpo humano la que permite que las heridas formen una costra. y sanar. Sin él, incluso un corte menor podría provocar una pérdida de sangre potencialmente fatal. La mayoría de los estudios que investigan la coagulación de la sangre se centraron en la vitamina K1, pero las investigaciones más

recientes señalan que controlar la ingesta de vitamina K2 es igualmente importante. Esto es especialmente cierto para las personas que toman medicamentos anticoagulantes, como warfarina, por ejemplo, porque una ingesta excesiva podría interferir con su medicamento. 2. La vitamina K previene las enfermedades cardíacas. Aunque la vitamina K interviene en la coagulación de la sangre, NO es necesario que te mantengas alejado de ella para prevenir enfermedades cardíacas. Por el contrario, una dieta rica en vitamina K puede proteger tu sistema cardiovascular de la placa y la aterosclerosis. Los investigadores encontraron que la vitamina K promueve la síntesis de una proteína que previene los depósitos de calcio en las arterias. Estos depósitos se conocen como calcificación de las arterias coronarias (CAC) y empeoran el flujo sanguíneo en las arterias y aumentan el riesgo de formación de placa. De esta manera, la vitamina K puede prevenir enfermedades cardíacas. La investigación sobre este tema es relativamente nueva, y los primeros estudios muestran que la vitamina K2 es mejor para prevenir la CAC. Pero una investigación más reciente y bien controlada sugiere que ambas formas de vitamina K juegan un papel igual. 3. La vitamina K promueve la salud de los huesos. Mantener nuestros huesos fuertes es una prioridad a cualquier edad, y la vitamina K parece jugar un papel crucial en el ciclo de renovación celular que asegura la fortaleza ósea. Las personas con deficiencia de vitamina K tienen una mayor incidencia de fracturas y osteoporosis. Un estudio de 4 años en mujeres posmenopáusicas, un grupo conocido por tener un mayor riesgo de fracturas óseas ha demostrado que

las mujeres que tomaron un suplemento de vitamina K tenían menos probabilidades de sufrir fracturas que el grupo de placebo.

de vitamina K2 que debe consumir al día, pero sabemos que el cuerpo humano puede producir esta vitamina por sí solo y hay mucha en las carnes y aves.

Por lo tanto, una dieta rica en vitamina K puede mantener los huesos sanos y fuertes. Las deficiencias de vitamina K no son comunes, pero pueden ocurrir, especialmente en personas con enfermedad hepática, enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn o en aquellos que toman anticoagulantes o que se han sometido a una cirugía bariátrica. Las personas con deficiencia de vitamina K sangran más por cortes o rasguños y pueden ser más propensas a fracturas, aunque otras afecciones de salud también pueden manifestarse a través de estos síntomas. La ingesta diaria recomendada de vitamina K es de 90 mcg para mujeres adultas y de 120 mcg para hombres adultos. Esta recomendación se basa únicamente en la vitamina K1. No hay ninguna recomendación sobre la cantidad

La vitamina K1 está presente en muchos alimentos vegetales verdes, particularmente en verduras de hoja verde como la espinaca y la col rizada. La tabla anterior muestra las 5 principales fuentes de vitamina K. Aparte de los alimentos enumerados en la tabla, frutas como kiwi, arándanos, uvas y moras, así como verduras como aguacates, espárragos y judías verdes contienen mucha vitamina. Es importante combinar alimentos ricos en vitamina K con algo graso, como aceite de oliva, nueces, mantequilla, leche o huevos. Dado que la vitamina K es soluble en grasa, es más difícil para el cuerpo absorberla. Por lo tanto, combinarlo con grasas ayudará a su cuerpo a absorber mejor la vitamina K.

#LeerNosUne Secretos entre mi abuela y yoPor Tony Hernández La historia de un niño débil que vino a este mundo sin ningún derecho a la vida, de cómo brincó las cercas del infierno para convertirse en un hombre sobre sus propios pies. Cubano, nació en una aldea de pescadores, a los 9 años quedó huérfano y lo enviaron a la Isla de la Juventud. Terminó el Preuniversitario en Pinar del Río. Estudio en el Centro de Especialistas Navales, a los 19 años ya era oficial de la Marina, a los 22 le dieron la medalla de honor por servicios distinguidos, un año después, renunció al sistema comunista; al salir de la prisión cruzó el mar Caribe en un bote a remos. Vive en los EE. UU. donde es camionero. Una historia llena de sentimientos y determinación, para superar adversidades Con los bolsillos llenos de gratitud y en el corazón amor y respeto por todo lo que le rodea, cargando al hombro los principios del padre, los consejos del tío y la sabiduría de su abuela. El autor nos dice: “La historia es real y

la expreso desde mi punto de vista, a través de los ojos de mi abuela como un remedio para la tristeza de su pueblo, para los que buscan la luz, encontrarán su mensaje, la realidad del momento y verdades que duelen en el alma”.

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Edición No. 880 »» Semana 21 al 27 de Mayo de 2021

BIENVENIDOS A PA’L COTORREO LA SECCIÓN DEL MUNDO DEL ESPECTÁCULO Y LA MÚSICA. TUS ARTISTAS Y CANTANTES FAVORITOS Y TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL ESPECTÁCULO. DE LA MANO DE RIGOBERTO CASTRO

@Rigolecito

Luis Miguel no se hizo operación estética como las viejas cholas y homies en sus cejas El gordinflón causó gran polémica cuando el cantante apareció prácticamente sin cejas como las viejas cholas y homies, que se debió a un accidente doméstico lo que lo dejó con esa facha gacha No es ni doña Naborita ni Gordolfo Gelatino, Luis Miguel hace tiempo apareció sin cejas como las viejas cholas y homies, y el mánager del gordinflón cantante en ese momento desmintió que se trató del resultado de una cirugía estética, y reveló

lo que realmente sucedió. Cuando el cantante apareció prácticamente sin cejas como las viejas cholas y homies y causó gran polémica, incluso se comenzó a decir que se había sometido a una cirugía estética del rostro,

Pa’l Cotorreo y ante tales rumores, su mánager reveló que se trató de un accidente doméstico. Según dijo, Luis Miguel se encontraba en su casa de Valle de Bravo, e intentó prender el boiler de gas, pero como él no estaba acostumbrado a resolver estos detalles domésticos, dejó escapar mucho gas y al prender la flama le explotó en la cara. En esa ocasión el cantante tenía una presentación, y el médico le recomendó que no se pintara ni se pusiera cejas postizas porque tenía la piel muy lastimada. Con la pequeña explosión también se quedó sin pestañas, por lo

que cuando apareció públicamente lucía bastante extraño, comenzando así diversos rumores en torno al aspecto de su rostro.

Javier “Chicharito” Hernández sale con conocida influencer de moda

A Paul Stanley le incomoda posible serie documental sobre asesinato de Paco Stanley

El futbolista de L.A. Galaxy fue captado en plena cita junto a la conocida influencer Caitlyn Chase, en el pasado se le relaciono con la afrentosa, payasa y hippie Camila Sodi

El conductor de televisión y cara de mayate quiere esperar “a ver qué pasa”, pero no descartaría incluso demandar si algo no le gusta, debido a lo delicado del polémico tema sobre su padre

Hernández y la dueña de un famoso blog de modas fueron vistos entrar a un lugar mientras el mexicano le daba las llaves de su camioneta al servicio de valet parking, tal y como lo mostró el programa ‘El Gordo y la Flaca’. Está cita del futbolista se da pocos días después de que trascendiera que Hernández solicitó la demanda de divorcio de la australiana Sarah Kohan, madre de sus hijos, Noah y Nala, esta última de apenas 6 meses de edad. Hasta el momento la ex pareja no ha confirmado nada al respecto de su divorcio. El pelado en el pasado tuvo una relación con la afrentosa, payasa y hippie Camila Sodi, pero ahí hubo pedo, pues la madre del pelado no quería a

Paul Stanley, el pelado cara de mayate expresó su opinión ante las intenciones de Mario Bezares y Paola Durante, quienes planean realizar una serie donde narren su experiencia sobre el asesinato de Paco Stanley. El hijo del conductor comentó: “Deberíamos ser los hijos quienes hacen estas cosas y quienes toman decisiones. Está el nombre de mi papá,

la vieja porque decía que estaba muy correteada y era muy corriente para su hijo. Además, se dice que el pelado quería privacidad, pero la vieja por andar de caliente dio a conocer que se vio con el pelado en Paris y por eso el pelado cara de puberto la mando a ver si puso la marrana.

de nosotros, entonces pues no sabría qué decir ni qué intenciones tengan estas personas. Hay que esperar a ver qué pasa”. Paul Stanley no descarta en algún momento demandar a Bezares y a Durante: “Si en la serie hay algo que no nos parezca a nosotros sus hijos, todo va a tener repercusiones. Yo creo que sí demandaríamos, tengo que hablar bien con mi hermano. Teníamos que hablarlo con los abogados, necesito empaparme más de eso”. Mario Bezares y Paola Durante estuvieron presos acusados de tener relación con el asesinato de Paco Stanley, quien fue ultimado a tiros en junio de 1999 a las afueras de un restaurante del sur de la Ciudad de México. Tiempo después ambos fueron puestos en libertad.

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[ PAL COTORREO ]

Edición No. 880 »» Semana del 21 al 27 de Mayo de 2021

Livia Brito rechazó hacer escenas con José Manuel Figueroa porque le apesta la boca La vieja payasa, corriente y muy encabronada rechazó al hijo de Joan Sebastian porque “tiene mal aliento” y le apesta la boca bien gacho, entre drenaje, cruda y bacinica con meados asoleados

La payasa Livia Brito con aires de gran diva, se negó a hacer escenas románticas con José Manuel Figueroa, porque dijo que él tenía mal aliento, esto sucedió durante la grabación de la bioserie inspirada en la vida de Joan Sebastian. Lalo Carrillo, conductor del programa ‘De Primera Mano’, dijo ser testigo de la actitud prepotente de la cubana durante las grabaciones, en las que interpretó el personaje de Maribel Guardia: “Habla bien feo de los mexicanos esta muchachita, y es bien payasita. Yo trabajé con ella en esta serie y es incontrolable. Se comportó como toda una diva, no dejaba que nadie se le acercara, condicionó horas y fechas de grabación, y nos hacía esperar horas porque ella estaba en maquillaje y peinado”. “Dentro de la historia, ella tenía que

intimar con José Manuel Figueroa, quien interpretaba a su papá Joan Sebastian, y tuvimos que eliminar escenas porque decía que ‘al ranchero le apestaba la boca’. Me consta que él se lavaba muy bien su boquita, y estaba muy emocionado por su debut como actor, pero se enteró, y junto con todos los de la producción, ya nadie le hablaba”, comentó Lalo Carrillo.

La cachetona Cristina Saralegui regresa a la pantalla chica La vieja famosa y presentadora con los cachetes del Payaso Barrilito regresa a través de Prende TV con repeticiones de su popular talk show después de estar por mucho tiempo fuera del aire

Prende TV el nuevo servicio de streaming en español, que incluye los programas más exitosos transmitidos hace años por Univisión y Televisa, uno de ellos es el popular ‘talk show’ de Cristina Saralegui que se puede ver las 24 horas. El canal de Prende TV lleva el nombre

de ‘Cristina’, dedicado únicamente a los programas que la conductora de origen cubano realizó, incluyendo sus entrevistas a celebridades y a elencos de las telenovelas más vistas en Televisa, como ‘Mañana es para Siempre’ y ‘En nombre del amor’. Prende TV es el servicio de streaming que contiene la más extensa programación en español, 40 canales y 10 mil horas de video ‘on demand’, con oferta de películas, series dramáticas, realities, programas infantiles, telenovelas y programación deportiva. La vieja ha estado fuera del aire por mucho tiempo, se han dicho muchas cosas de ella, entre ellas que a la vieja la gusta el chupe, pero ya pronto, la presentadora de los cachetes del Payaso Barrilito será vista en TV.

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[ RECETAS ]

Edición No. 880 »» Semana 21 al 27 de Mayo de 2021

RECETAS Torta Cubana Ingredientes: o o o o o o o o o o o o o o o

los bistecs restantes. Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén antiad1 aguacate, en rebanadas herente de 12 pulgadas a fuego medio. Agregar los filetes empanados, uno a 4 3-pulgadas baguette o teleras la vez, y cocinar por aproximadamente 1 a 2 minutos por lado o hasta que 3 cucharadas chipotle en salsa ado- ambos lados sean marrones dorados bo, picada claros y la temperatura interior alcance 145 grados. Ponerlos en toallas de 1/4 taza de aceite de oliva papel y cubra con papel de aluminio. En la misma sartén, calentar el aceite 1/3 taza de Crema Daisy restante a fuego medio. Poner las mitades de la salchicha y cocine durante 1/4 taza de harina común 1 a 3 minutos o hasta que la temperatura bien cocida e interna alcance 160 2 cucharadas de mayonesa grados, girando una vez. Cortar cada pieza en tres trozos más pequeños. En 4 cortes el jamón un tazón pequeño, mezclar la crema 1/2 libra Filete de res finamente agria de Daisy, la mayonesa y el chipocortado (4 bistecs) tle hasta que estén bien incorporados. Untar la salsa de chipotle debajo de las 1/2 taza frijoles pinto-refritos, mitades superiores de los panecillos calentados y distribuir los frijoles calientes refritos sobre las mitades inferiores de los 4 hojas de lechuga panes. Redondear los trozos de bistec empanados, jamón, salchichas, queso, 2 huevos grandes batidos rodajas de aguacate, lechuga y tomate. Redondear con la salsa de chipotle 1 1/4 tazas pan molido crema restante por encima. Cerrar las 4 3-pulgadas Piezas queso Oaxaca tortas, presionando hacia abajo para aplanar ligeramente. Servir inmediata4 salchichas, rebanadas en mitades mente.

o 1 tomate cortado en rodajas Instrucciones: En tres tazones separados Coloque la harina, los huevos batidos y las migas de pan. Tomar un bistec y sumérjalo en la harina, luego en los huevos, y luego ponerlo encima del pan rallado, presionando suavemente para cubrirlo por ambos lados. Traslado a un plato. Repetir para

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[ HOROSCOPO ]

Edición No. 880 »» Semana del 21 al 27 de Mayo de 2021

Por El Rinoceronte | 612.964.123

ARIES Del 20 de Marzo al 18 de Abril 18 Sorprenderá a los Aries haciendo uso de una inusitada intuición para el amor. Durante los próximos siete días, deja a un lado la razón y déjate llevar por lo que tu corazón te dice, él te dirá qué es lo que debes hacer. Es probable que durante los últimos meses hayan atravesado momentos de mucha desolación, las cosas en tu pareja no van bien pero te atemoriza tomar una decisión por temor a equivocarte. TAURO Del 19 de Abril al 19 de Mayo. Los Tauro en lo que se refiere al amor. Hace unas semanas decidiste concluir con tu relación sentimental. Te separaste de la persona que amabas y ahora estás viviendo un tormento. Eres muy orgulloso pero un amigo cercano te hará reflexionar y te darás cuenta de que los motivos por los que te separaste eran verdaderas tonterías. Decidirás hablar con tu expareja y pedirle que reinicien la relación. GEMINIS Del 20 de Mayo al 19 de Junio. Afectiva de Géminis en la próxima semana. Tu relación sentimental iba muy bien, sin embargo, recientemente ha aparecido en tu vida una persona que ha despertado en ti un gran interés. Es probable que esta persona pertenezca al ambiente laboral, es decir que tienes un trato diario con ella y cuanto más la conoces más te interesa. Los astros te aconsejan que aclares rápido tus sentimientos, nadie merece ser engañado y menos tu pareja. CANCER Del 20 de Junio a 20 de Julio. Estarán a la orden del día para Cáncer. Las personas que te rodean piensas que eres muy afortunado porque has encontrado a la pareja ideal. Sin embargo, tú no lo crees así, hay una historia del pasado que no cerraste y en tu mente siempre estás comparando a tu ex con tu pareja actual. LEO Del 21 Julio al 21 de Agosto. A nivel sentimental para los Leo en la próxima semana. Desde hace un tiempo que estás encerrado en ti mismo y no te permites la posibilidad de ser feliz junto alguien. Has sufrido en el pasado una decepción amorosa muy grande y por eso actúas así, no quieres que te lastimen de nuevo. Tus relaciones se basan en encuentros intimos ocasionales con personas de las que estás seguro que nunca podrías enamorarte. VIRGO Del 22 de Agosto al 21 de Septiembre. La semana comienza y finaliza con discusiones de pareja para Virgo. Siempre has sido un poco celosos pero últimamente esos celos se están volviendo cada más más insanos. Sin embargo, el comportamiento de tu pareja es intachable, eres tú el que debe lidiar con tus inseguridades. Tu compañero o compañera sentimental te está teniendo mucha paciencia porque te ama, pero no

abuses porque la paciencia de él o de ella también tiene límites. Si no puedes solo, busca ayuda profesional. LIBRA Del 22 de Septiembre al 21 de Octubre. Muchos serán los problemas que tranquen la comunicación de pareja durante los próximos siete días para Libra. La persona que amas te desconcierta, llevan juntos algún tiempo y estás muy enamorado. Sin embargo, sientes que él o ella es muy hermético y que no se abre ante ti.

ESCORPION Del 22 de Oct.ubre al 20 de Noviembre. Acechan importantes peligros en la vida sentimental de los Escorpio. Has puesto mucho tiempo y esfuerzo para lograr construir una relación sana y feliz con tu pareja. Sin embargo, durante los próximos días ocurrirá un hecho que pondrá en peligro el futuro de tu vida afectiva. Reaparecerá alguien de tu pasado, una persona que fue importante para ti pero que también te hizo sufrir mucho. SAGITARIO Del 21 de Nov. al 20 de Diciembre. Lo mejor que le traerá la próxima semana a Sagitario será la posibilidad de darse cuenta de los errores cometidos en la relación amorosa. Mientras no comprendas los valores y la visión del mundo que tiene tu pareja, no lograrás que la relación prospere. Estás muy enamorado y quieres que el vínculo con la persona que amas se haga cada vez más sólido.

CAPRICORNIO Del 21 de Diciembre al 19 de Enero. Los Capricornio se darán cuenta de qué fue en lo que se equivocaron en el pasado en lo que respecta al amor. Tu pareja ha estado incondicionalmente a tu lado durante los momentos más difíciles de tu vida. Él o ella te ha brindado amor, comprensión y apoyo sin esperar nada a cambio. Deberías de estar muy agradecido con la vida por haberte puesto en tu camino a una persona así.

ACUARIO Del 20 de Enero al 18 de Febrero. La beligerancia imprimirá su sello en la semana de los Acuario. Durante los próximos días existirán muchas peleas en la pareja, los astros te aconsejan que las evites todo lo que puedas porque esas discusiones generarán un abismo en la relación que luego será muy difícil de remediar. Ambos miembros de la pareja estarán con los nervios muy tensos y si discuten resurgirán temas dolorosos del pasado que no le harán ningún bien a la relación. PISCIS Del 19 de Febrero al 19 de Marzo. Piscis tendrá la invaluable oportunidad de quitar de su vida a personas que los están perjudicando en el amor. Hay gente a tu alrededor que no está de acuerdo con tu relación actual y trabaja activamente para lograr que te separes de la persona que amas. Durante los próximos días ocurrirá algo que pondrá al descubierto quiénes son dichas personas.

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