Leve e Leia Butantã edição Agosto Setembro 2017 by Editora Sunshine

Leve & Leia

Ano 11 - No. 147 - Edição agosto/setembro 2017 - www.leveleia.com.br - fone: 4108 1691 - Distribuição gratuita

Um jeito gostoso de ser Leve

Receitas

Molhos dão um toque especial a qualquer cardápio

11 anos

A arte de ouvir

Ouvir não significa simplesmente escutar os sons da voz ou acompanhar o raciocínio do interlocutor. Significa, antes de tudo, ter paciência e tolerância para aceitar a outra pessoa como ela é, com suas qualidades e seus defeitos, crenças e emoções,

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Setembro - vem aí a primavera!

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11 anos depois

Editorial

Com um feijão, dizia minha avó, você não faz feijoada. Mas, completava ela, se você não tiver o primeiro o seguinte nada somará, pois estará sozinho. Lembrei-me dela dizendo isso quando me ocupava na pauta das matérias desta edição duplamente significativa porque soma-se às tantas seguintes ao mesmo tempo em que é a primeira: 1ª edição do 11º décimo primeiro ano da nossa editora.

11 anos

Como o primeiro feijão para a feijoada da vovó, foi preciso a soma do projeto a compreensão e participação de outros primeiros, dos parceiros anunciantes aos leitores, avalistas do produto resultante. As edições se sucederam com os desafios das oscilações do mercado e das variações operacionais. Chegamos a esta edição de “Leve & Leia” com o entusiasmo de uma primeira edição, mas com a soma dos conhecimentos e experiências, o reconhecimento do mercado e da busca da satisfação compartilhada dos parceiros anunciantes e leitores. Foi o que visamos na produção desta “primeira edição”, com informações de interesse e utilidade pessoal, familiar e profissional.

Cuidados com a saúde, conselhos e orientações comportamentais, o que dizem especialistas sobre beleza; nossas receitas e muitas ofertas e promoções. Em nossa matéria de capa uma reflexão sobre a arte de ouvir. Será que estamos escutando os que estão à nossa volta? Um bom tema para uma meditação. Estes tempos de aperto econômico nos levam a pensar mais sobre as empresas que nos proporcionam o sustento. Seja você dono ou funcionário, em vendas sempre se pode melhorar! Esta edição vem recheada de dicas - aproveite! Preparada com muito carinho para vocês, nossos leitores, ela é especial para nós. Curta!

G leiva Vi lela

Anuncie: 4108.1691 Expediente Leve & Leia Ano 11 – Nº 147 Agosto/Setembro 2017

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Publisher: Gleiva Vilela gleiva@leveleia.com.br Colaboradores nesta edição: Carlos Camargo, Reinaldo Passadori, João Bidu, Márcia Bernal, Eduardo Shinyashiki, Rabino Samy Pinto, Celso Bazzola Kie Kume, Christian Barbosa, Carlos Cruz, Alberto Couto.

Índice

Foto capa: © George Rudy | shutterstock

10.............................. Camargo Escreve 12.................................. .A Arte de Ouvir 14...................Calma! Depois você Fala 16........... .. Aprenda a falar em público 17 ....................Afinal, o que é o Rotary? 18........... Blinde-se contra a Ansiedade 22.......O profissional e as redes sociais 23..... Interprete a Linguagem Corporal

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26... Dúvidas sobre Implantes Dentários 28......A Determinação é imprescindível 30.......... Diga não para ganhar tempo 31........ Defina e Alcance seus objetivos 32..............................................Receitas 36.Ninguém compra o que não precisa 39..........................................Horóscopo 42........................................ Vida Animal

Redação: Carlos Camargo MTB.: Reg 6.732 camargo@leveleia.com.br Comercial: Marisa Bennuthe Arte: Albert J. H. Huber albert@leveleia.com.br Assinaturas: 11 4108 - 1691 souleitor@leveleia.com.br Atendimento ao leitor: 11 4108 1691 O Leve & Leia é uma publicação da Editora Sunshine. Abrangência: Butantã, Osasco, Lapa, Vila São Francisco, Parque dos Príncipes, Pinheiros, Morumbi, Granja Viana. Distribuição: veja no www.leveleia.com.br/ distribuição e abrangência Observação: O Leve & Leia não se responsabiliza por conceitos emitidos em artigos assinados, que são de responsabilidades de seus autores e nem pelo conteúdo de anúncios ou espaços publicitários. *A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício de qualquer natureza.

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Carlos Camargo Escreve

Nossa Imaginação Não se imagina a partir do nada, o vácuo se alimenta da inexistência criativa e se defende das intromissões de qualquer elemento físico, mesmo que seja imagem ficcional. Do vazio nada se cria, é preciso haver uma qualquer coisa como ponto de partida, um referencial que nos provoca ao seu entendimento para expandi-lo. Aquele grão plantado que se transforma em uma densa floresta, ou um grão arenoso que nos oferece a visão descansada da mansidão de uma praia descortinando imensas possibilidades do se abrir para o mundo marinho. E, neste cenário imaginário você vê modernos transatlânticos turísticos, com as luzes do convés e dos salões refletidas nas ondas do mar calmo, gerando romances ou atraindo navios piratas com mal encarados piratas. Acontece. São os nossos sobressaltos, do sonho para o pesadelo, parte das angustias humanas que sofremos pelo incontrolável amanhã que queremos alcançar, mas de forma cuidadosa pela ameaça dos seus inesperados. Ansiamos pelas surpresas quando sinônimos de eventos agradáveis, mas sempre alertados, ainda que de forma inconsciente, porque tememos pelos imprevistos quando resultam em tristezas, desejos frustrados. Esta insegurança, provocada pelos inesperados dos amanhãs, é o que nos leva às tentativas de autocontrole do pensar, buscando alimentar o positivo para torná-lo mais forte, torná-lo superior ao negativo. É a busca desta proteção que provoca a preferência pelos ambientes e companhias otimistas nos afastando de lugares e pessoas pessimistas. Trabalhamos o inconsciente alternando valores das referências em função de ocorrências memorizadas, percepções sentidas, referências físicas próximas, mas também o nosso imaginário. Ele é o elemento que nos permite ampliar a quantidade e diversidade das possibilidades diante do momento de uma decisão. O nosso direito ao livre arbítrio é o melhor e, ao mesmo tempo, o pior poder que temos para suportar o mundo das consequências que enfrentamos no nosso viver. Ainda bem que temos a capacidade de pensar e, especialmente, a liberdade do imaginar. Nada temos de tão forte e tão intimo quanto a imaginação, que nos prega sustos quando brinca com o vazio do sono que aproveita para produzir pesadelos. Depois, como se fosse um pedido de desculpas, nos enleva em deliciosos sonhos...

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r i v u O

* Por Reinaldo Passadori

uvir não significa simplesmente escutar os sons da voz ou acompanhar o raciocínio do interlocutor. Significa, antes de tudo, ter paciência e tolerância para aceitar a outra pessoa como ela é, com suas qualidades e seus defeitos, crenças e emoções, com sua aparência, quer nos seja agradável ou desagradável, sem pré-julgamentos. Concordo com quem disse que esse não é um processo fácil, embora pareça tão elementar. Vamos analisar um pouco as causas dessas dificuldades. É muito comum compararmos o mundo ao nosso próprio referencial de vida, de como percebemos o mundo, que passa a ser o “nosso mundo”. Incluem-se aí os nossos valores, conceitos e preconceitos. Além disso, as pessoas aproximam-se pelas semelhanças e não pelas diferenças, desmistificando a crença popular de que os opostos se atraem. Se observarmos bem, antes da diferença há muita convergência, situações comuns, similaridades que atuam como facilitadoras de um processo de entendimento e consideração e a partir daí eventuais diferenças de caráter, atitudes ou comportamentos passam a configurar uma relação afetiva. Se observarmos bem, quando admiramos uma pessoa dizemos: “Que pessoa extraordinária! Que pessoa agradável! Que pessoa simpática!” Enquanto isso, lá no fundo, um outro comentário

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Perceber, reconhecer, entender, compreender, valorizar, dar atenção, respeitar… São vários nomes diferentes para um processo tão simples, mas ao mesmo tempo tão difícil de ser praticado: ouvir, de fato, o outro.

quase imperceptível complementa… “tão parecida comigo!” Também fica fácil entender tal atitude por outra simples razão: só percebemos qualidades e defeitos nos outros quando nos chamam a atenção porque em potencial essas características existem em nós mesmos.

Evite contradizer o outro, evitando as palavras “mas”, “todavia”, “entretanto”, “contudo”. Procure, antes de qualquer discordância, algum ponto com o qual vocês concordem.

Se precisamos falar com o outro de verdade, primeiro é necessário querer e esse querer precisa ser um desejo, uma vontade inquebrantável que não nos fará desistir diante da primeira adversidade. Depois, devemos ter e exercitar a flexibilidade, colocando-nos no lugar do outro, empaticamente.

Demonstre respeito pelo outro como o outro é, e não como gostaria que fosse.

Aliás, empatia é isso mesmo: ajustar-se ao estilo, momento psicológico, crenças e valores do mesmo interlocutor e nessa projeção conseguir melhor entendimento. Algumas sugestões importantes para quem, de fato, deseja ouvir de verdade outra pessoa e, a partir daí, abrir uma porta de entrada para o relacionamento: amizade, vendas, negociações, lideranças, amor, etc.. Olhe nos olhos da outra pessoa e perceba-a nos seus detalhes, esteja com a atenção focada e envolvida com ela. Procure manter a calma, evite deixar se dominar por algum preconceito ou algo da outra pessoa que desagrada. Tenha paciência, saiba aceitar o silêncio da outra pessoa.

Valorize e respeite as opiniões de seu interlocutor.

Crie condições favoráveis para o outro expressar livremente suas idéias e opiniões, saiba ter tato para lidar com a discordância. Concentre as diferenças no campo das idéias e não permita que sejam levadas para o lado pessoal. Certifique-se de que você compreendeu de fato o que o outro queria transmitir; repita, questione, pergunte, evite ao máximo interpretações infundadas. Por último, faça bom uso do grande amor que você tem em seu coração para aceitar incondicionalmente as outras pessoas como são: cheias de defeitos, limites, preconceitos e, também, repleta de virtudes, sonhos, conhecimentos, de sentimento. Assim como você. * Reinaldo Passadori é professor de comunicação verbal, palestrante, fundador do Instituto Reinaldo Passadori de Comunicação Verbal e autor do livro “Comunicação Essencial” (2003, Editora Gente).

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Ouvir e escutar Ouvir e escutar são duas ações diferentes. Ao longo do dia ouvimos muitas coisas, mas escutamos muito pouco. Quando ouvimos, não prestamos atenção profundamente, simplesmente captamos a sucessão de sons que são produzidos ao nosso redor. Enquanto que, quando escutamos, nossa atenção está dirigida a algum som ou mensagem específica, ou seja, existe uma intenção; nesse momento, todos os nossos sentidos se encontram focados no que estamos recebendo. Assim, as pessoas que sabem escutar os demais os acompanham em sua viagem pela vida. Aprendendo a escutar

O ato de escutar é uma habilidade que exige abertura, transparência e vontade de compreender. O perfeito equilíbrio entre saber escutar e saber falar produz o diálogo. Devemos exercitar a habilidade de escutar! É um exercício saudável, enriquecedor e solidário, sobretudo em uma sociedade na qual existem muitas pessoas que precisam ser ouvidas. Somente quando somos capazes de escutar o outro, abrimos a porta para que esta pessoa se comunique conosco.

Um provérbio oriental diz: “Ninguém coloca mais em evidência sua má criação, do que aquele que começa a falar antes que seu interlocutor tenha terminado”. O que acontece é que, às vezes, quando estamos falando com outra pessoa, ambos temos a dificuldade de escutar, passando, em muitas ocasiões, a apenas ouvir enquanto elaboramos o que vamos dizer assim que o outro terminar, ao invés de prestar atenção ao que estão nos dizendo. Dessa forma, o diálogo fica bloqueado por pausas verbais, já que, se todos querem falar ao mesmo tempo e as razões de ambos não são escutadas, não há diálogo; há apenas monólogos se sobrepondo. Saber escutar é uma atitude difícil, já que exige o domínio de si mesmo e implica atenção, compreensão e esforço para captar a mensagem do outro. Significa dirigir nossa atenção ao outro, entrando em seu âmbito de interesse e seu ponto de referência. © Foto divulgação Hotel Fazendão

O diálogo exige uma atitude silenciosa, na qual se escuta atentamente. O escritor e orador J. Krishnamurti afirmava que “Escutar é um ato de silêncio”. Enquanto não calarmos nosso diálogo interno e prestarmos atenção ao nosso interlocutor, não aprenderemos a escutar. Somente a atitude de escutar atentamente faz com que a resposta que daremos ao nosso interlocutor crie força. Se não abrirmos nossos ouvidos para escutar completamente, será difícil poder dizer ao outro algo que seja válido. Se realmente escutarmos, a pessoa que fala sentirá que estão dando a ela a importância que ela merece, ficando agradecida e criando em si, dessa maneira, um clima de respeito, estima e confiança.

“

O que as pessoas mais desejam é alguém que as escute de maneira calma e tranquila. Em silêncio. Sem dar conselhos. Sem que digam: “Se eu fosse você…” A gente ama não é a pessoa que fala bonito. E a pessoa que escuta bonito. A fala só é bonita quando ela nasce de uma longa e silenciosa escuta. É na escuta que o amor começa. E é na não-escuta que ele termina. Não aprendi isso nos livros. Aprendi prestando atenção. Todos reunidos alegremente no restaurante: pai, mãe, filhos, falatório alegre. Na cabeceira, a avó, com sua cabeça branca. Silenciosa. Como se não existisse. Não é por não ter o que dizer que não falava. Não falava por não ter quem quisesse ouvir. O silêncio dos velhos. No tempo de Freud as pessoas procuravam os terapeutas para se curarem da dor das repressões sexuais. Aprendi que hoje as pessoas procuram os terapeutas por causa da dor de não haver quem as escute. Não pedem para ser curadas de alguma doença. Pedem para ser escutadas. Querem a cura para a dor da solidão. (…) (Rubem Alves, em “Se Eu Fosse Você” (do livro “O Amor Que Ascende a Lua”)

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”

“Falar é uma necessidade, escutar é uma arte” Johann Goethe

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E na hora de vender...

Calma! Depois você fala

11 Anos de L&L!

Por Alberto Couto

Aqui, uma pequena dica, e nunca é demais bater nesta tecla: O que você imagina que devemos fazer quando terminarmos nossas perguntas? - Oi??? Ouvir a resposta! Por favor!

©Inga Ivanova | dreamstime.com

Desde o início de minha carreira até hoje, ministrando cursos e seminários, já treinei vários milhares de vendedores. A imensa maioria, entretanto, costuma não tomar conhecimento deste verbo, ouvir. Para ser mais preciso, há momentos em que, sim, ouvimos; é quando o cliente diz o que queríamos ouvir. Mas, quando ele fala de algum assunto que frusta nossa expectativa, aí então não conseguimos escutar. Ouvir é tudo o que precisamos fazer. O vendedor só pergunta para que o cliente fale.

A maioria fala além da conta: - Evidentemente! Preciso ser muito claro, senão, como é que o cliente vai me entender? Falo mesmo! E vou continuar falando! Quem tem boca vai Quando o cliente fala de livre e espontânea vontade, nossa função é a Roma! É conversando que a gente se entende! unicamente direcionar a fala. Aí o cliente entende que você é um chato. E essa conclusão vai Ouvir é o que interessa! Por alguma razão, nascemos com duas orelhas e confirmar a crença de que vendedor é chato. Mais uma vez, a classe será apenas uma boca, o que significa que devemos ouvir mais do que falar. desmoralizada. Graças a você. Nós vamos ao cliente ouvir suas necessidades. Só que eles não sabem nos No, entanto, o que acontece em vendas é lamentável,como, por exemplo, dizer quais são. Faço uma pequena pergunta para que ele seja estimulado o vendedor que já faz a pergunta emendada com a resposta: a falar – e me calo. - Você esta precisando de uma calça nova? Eu tenho uma calça aqui “A REGRA É MUITO SIMPLES: ASSIM QUE O CLIENTE ABRIR A que você vai amar porque ela é realmente muito bonita e esta vendendo BOCA, VOCÊ FECHA A SUA.” muito… De onde você acha que saem as necessidades do cliente? Feche a sua Se o objetivo do cliente é se safar, você já deu um ótimo motivo. boca. Fique calado. - Não, mas eu ia dizer… Sugiro ao leitor que faça uma experiência: Calma. Depois, você fala: ele já esta comprando! Na próxima visita, na próxima venda, observe e marque o tempo em que - Que pena! Eu ia falar tanto e ele já comprou! Não estava na hora ainda, você fica falando. E o tempo que você gasta ouvindo. eu tinha muito mais para dizer. É cedo para tirar pedido. Se sua fala ultrapassar um terço do tempo total, você exagerou. Não se Há muitos vendedores assim! É vício. É deformação. esqueça: nós temos uma boca e duas orelhas. Livro de Alberto Couto – VENDER BEM É MAIS FÁCIL – Pags 156-157

“A solidão não significa ausência de pessoas à nossa volta, mas sim o fato de não podermos comunicar-lhes as coisas que julgamos importantes, ou mostrar-lhes o valor de pensamentos que lhes parecem improváveis”. Todos nós queremos aprender a arte de falar em público, de expressar, de ter uma boa oratória. Mas quem gostaria de aprender a ouvir? Ouvir talvez seja mais difícil que falar, mas nada é tão difícil que não possamos aprender. Ao conversar com alguém, esqueça o celular e as redes sociais. Esqueça as pessoas que estão longe e lembre-se da que está perto. Não interrompa, não diga “eu acho…”, “eu faria isso…”, “eu também…”, faça silêncio por um tempo, apenas ouça! Preste atenção, seja calmo, paciente, tranquilo. Parece difícil? Mas tente! Lembre-se ouvir é um ato de amor. Quer ser ouvido? Primeiro ouça! Carl G. Jung, psiquiatra suiço

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Crie... Reinvente-se... Comunique-se... Após ler este exemplar, doe para um amigo!

Aqui, você aparece e conquista novos clientes.

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11 Anos de L&L!

Desenvolva

falar em público

Por Márcia Bernal

Aliás, você sabia que segundo uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, as pessoas tem mais medo de falar em público (41%) do que de morrer (17%) ?? Então calma ! Você não é diferente da grande maioria das pessoas! Aquele frio na barriga, a ansiedade, calor, tremor e outros sintomas são comuns a todos , inclusive a quem já é “expert” no assunto. Faz parte! Mas então, como resolver ou amenizar esse medo? Existem algumas ‘técnicas de apresentação’ que ajudam e muito a todos que querem, precisam ou desejam fazer uma boa apresentação em público. Seja seu público na escola, faculdade, trabalho, condomínio , para qualquer público ou ambiente. Falar para 2, 5 , 10 ou 100 pessoas, tanto faz. Você pode aprender e se especializar através de um treinamento focado em técnicas de apresentação, mas também ajuda muito se você seguir algumas ‘regras de ouro’ para não fazer feio ao falar em público: Sobre a apresentação Tenha o maior domínio possível sobre o tema. Leia, pesquise, peça ajuda, entreviste pessoas, tire dívidas. Quanto maior o domínio do tema, melhor será a apresentação. Descubra alguma curiosidade sobre o tema, algum fato histórico ou novidade e acrescente à sua apresentação. Vai abrilhantar seu discurso. Desenvolva o dobro de conteúdo para o tempo disponível. Não seja surpreendido pela equação tempo X conteúdo. Sobra tempo e falta conteúdo... Prepare-se com mais conteúdo do que o necessário para o tempo. Treine em casa e cronometre o tempo. Reúna pequenos grupos de amigos/ familiares e faça sua apresentação a eles. Marque o tempo e se possível, filme. Ajuda muito. Faça uma apresentação coerente – começo, meio e fim. Uma ideia precisa estar ligada à outra para que o tema evolua.

a habilidade de

uando se fala em fazer uma apresentação ou em falar em público, a grande maioria das pessoas “ treme na base “ e se apavora só de pensar....

Cuidados pessoais Cuide do seu visual e não cometa exageros – menos é mais. Nada de roupas muito coloridas, decotes, roupas justas ou acessórios exagerados. Procure ter um visual clean e de bom gosto. Lembre-se : Nada pode ser mais importante do que o conteúdo que você irá transmitir. As pessoas tem que prestar atenção à sua fala e não em você. Cuide do seu vocabulário. Na maioria das vezes não é necessário um vocabulário muito rebuscado. Apenas simples e claro. Mas gírias, palavrões e piadinhas de mau gosto são proibidas. Use a formalidade necessária mas seja o mais natural possível. Policie a sua postura. Jamais fique sentado, apoiado ou encostado. Postura ereta e olhar firme. Nunca dê as costas à sua audiência e evite andar de um lado para o outro. Olhe nos olhos e dê atenção a todos. Em resumo : Faça o seu melhor e deixe que as pessoas tirem as suas próprias conclusões sobre o quanto você se preparou ou o quanto você sabe sobre o tema. Obs.: Cada um dos tópicos acima pode ser desenvolvido mais profundamente durante um treinamento específico com excelentes resultados! Márcia Bernal é palestrante, especialista em treinamentos e mais de 20 anos de expertise em treinar, motivar e ajudar pessoas a desenvolver seu potencial e a conseguir melhor desempenho em apresentações, aulas, palestras e treinamentos.Palestras motivacionais, técnicas de vendas, treinamentos específicos , coaching e foco em resultados. Tudo isso se explica. Tudo isso se aprende. Tudo isso dá resultado. Individual, em grupos , para pequenas ou grandes empresas. Márcia Bernal : mrcbernal@gmail.com WhatsApp : 11.99643.0534

Dê um ritmo à sua apresentação. Seja claro, com voz firme e em bom tom. Mas fale pausadamente. Não fale muito baixo e cuidado com a altura e o tom da sua voz. Seja firme e demonstre segurança.

O local: Chegue cedo. Acalme-se. Respire fundo. Cheque material e equipamentos, se houver. Evite imprevistos. Tenha sempre um “ Plano B” caso algo não funcione. Providencie água.

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©Kasto80 | dreamstime.com

Lembretes importantes: Seja educado, bem humorado e simpático com todos os presentes. Cumprimente a todos e dê as boas vindas, se for o caso. Uma boa apresentação começa com um agradecimento pela presença e a atenção de todos. Um sincero ‘Bom dia’, ‘Boa tarde’ ou ‘Boa noite’ são indispensáveis.

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Blinde-se contra a ansiedade

O rabino Samy Pinto traz ensinamentos da sabedoria milenar judaica para viver uma vida mais leve

tualmente, a sociedade é bombardeada de informações, é possível saber tudo o que está acontecendo no mundo à sua volta com um simples clique na tela do smartphone. Além do excesso de dados recebidos diariamente, uma agenda competitiva e cheia de cobranças leva as pessoas a sofrerem de ansiedade. A Organização Mundial de Saúde divulgou, em 2016, que 33% da população mundial sofre desse mal e, no Brasil, esse número chega a 9,3% de pessoas, um total de 18,6 milhões de brasileiros.

panhol Bachia Ibn Pakuda, que são: Quem sabe o que realmente precisamos? Quem pode nos dar o que realmente precisamos? E quem afinal nos ama? Na Kaballah, meditar sobre esses pontos, nos traz a seguinte resposta: Deus”, diz o rabino.

3.Faça uma agenda de compromissos

De acordo com a sabedoria judaica, grande parte deste sofrimento sentido pela humanidade, se deve porque retiramos Deus da agenda, deixando ela mais pesada, focada apenas no mundo material.

4.Retribua sempre o bem

Ao olhar para esse cenário, em que parte da população vive uma vida frenética, cheia de tarefas e de constantes preocupações, se pode questionar: Que vida que estamos levando hoje?

Para ajudar a amenizar o problema da ansiedade, que é uma síndrome do pensamento acelerado, o rabino Samy Pinto dá quatro dicas práticas para tornar o dia um pouco mais prazeroso.

Atualmente, a sociedade vive uma existência paradoxal, com mais conforto, uma medicina mais desenvolvida, transportes mais acessíveis e uma indústria de lazer extremamente sofisticada, mas se constata cada vez mais pessoas tristes, agoniadas, estressadas e ansiosas. O Rabino Samy Pinto, responsável pela Sinagoga Ohel Yaacov, compartilha um pouco da sabedoria milenar judaica para ajudar a se blindar contra esse mal.

1.Valorize a vida

“Para começar a tratar do assunto da ansiedade temos que refletir sobre três questões levantadas ainda no século XI, pelo sábio es-

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“É preciso apreciar o fato de estarmos vivos, intelectualmente e emocionalmente. Deve haver uma harmonia entre a razão e a emoção. Valorizemos cada momento de nossas vidas”, comenta Samy.

2.Tenha gratidão

“Ser grato, até mesmo pelas pequenas coisas boas que acontecem, desafogará o coração da ansiedade. Seja grato pela saúde, pela família, amigos e por tudo de positivo que está em seu entorno”, diz o rabino.

“Preparar uma agenda ajuda a controlar a ansiedade, mas é importante que seu tempo não fique restrito a coisas do trabalho e afazeres escolares. Amplie para projetos sociais, momentos espirituais, esportes e lazer.” “Além de agradecer, é de grande importância retribuir o bem que as pessoas fazem a você. Isso trará um sentimento de paz e fará a agenda de cada um ser mais leve e espiritual”, explica o rabino. Seguir essas dicas fará com que a ansiedade diminua. “É importante saber que, quando vamos dar espaço para conversar com Deus, no fundo estamos conversando conosco, e esse momento é precioso para deixar claro as três questões. E quem sabe, quem pode e quem ama, é Deus; tendo isso em mente o dia a dia ficará mais leve”, completa o rabino. Sobre Rabino Samy Pinto O Rabino Samy Pinto é formado em Ciências Econômicas, se especializou em educação em Israel, na Universidade Bar -llan, mas foi no Brasil que concluiu seu mestrado e doutorado em Letras e Filosofia, pela Universidade de São Paulo (USP). O Rav. Samy Pinto ainda é diplomado Rabino pelo Rabinato chefe de Israel, em Jerusalém, e hoje é o responsável pela sinagoga Ohel Yaacov, situada no Jardins também conhecida como sinagoga da Abolição

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Coração de madeira com 2 tubetes de vidro para flores: sem flores artificiais R$ 90,50 com flores artificiais R$ 135,00

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Porta velas de madeira esculpida forma de coração 2 colunas Grande R$151,00 Médio R$ 121,00

Sua vida, aconchegante! Porta velas em madeira maciça com forma de coração tamanho mini - R$44,00 - cada

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Coração com 1 tubete de vidro - sem flores R$ 65,00 cada peça

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Porta velas em madeira maciça em forma de coração pequeno R$ 50,00 - cada peça

Centro de mesa - suporte para dois aparelhos celulares e duas canetas - R$54,20 - cada peça (*canetas não inclusas) (*celular não incluso)

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Suporte de madeira para dois celulares. Opções: com tubetes de vidro para flores ou porta canetas Após ler este exemplar, doe para um amigo!

Centro de mesa - suporte para dois aparelhos celulares e duas canetas R$ 54,20 - cada peça

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para utilizar as redes sociais de forma profisisonal Por Celso Bazzola

Muitas pessoas pensam nas redes sociais apenas como uma ferramenta para descontração, o que não está errado, desde que tomados os devidos cuidados, contudo, uma boa parcela mais antenada já percebeu que o uso adequado dessas ferramentas de comunicação pode potencializar as carreiras, promovendo o crescimento profissional e o networking.

Evite debates inúteis –nas redes sociais existem momentos tensos, de debates políticos, religiosos e outros similares, contudo, por mais que possa ‘coçar’, evite entrar nesse tipo de conversa. Repare que geralmente essas não levam a lugar nenhum e não terminam bem. Sem contar que você não sabe qual o posicionamento de seus parceiros de negócios.

Mas, como saber esse limite? Simples, basta levar em conta que nesse novo mundo online que muitos estão descobrindo são necessários muitos cuidados similares aos que tomamos em nosso dia a dia, nos passeios, no trabalho ou em casa. O recomendável para se valorizar é dar foco adequado ao que é positivo e evitar exposições desnecessárias.

Cuidado com as características das redes – Não é por que o Linkedin tem um lado mais profissional e o Facebook é mais aberto que deverá tratar o segundo com maior desleixo. Saiba que parceiros e recrutadores também entrarão nessa rede. Assim, é importante que a pessoa tome cuidado em não colocar coisas irrelevantes em cada um deles.

Para isso preparei algumas dicas para quem quer crescer profissionalmente utilizando as redes sociais, seja ela mais profissional, como o LinkedIn, ou mesmo o Facebook:

Pense antes de curtir uma publicação ou página – Antes de curtir e compartilhar um texto, leia atentamente para ver se não nada nas entrelinhas. E se for curtir uma página ou participar de uma comunidade, pesquise antes, evite as que incitem o ódio ou o preconceito.

Amplie seus contatos qualificadamente – é interessante ter um amplo grupo de amigos, assim busque amizade online com pessoas que tenha contato e ache interessante profissionalmente. Contudo, se preocupe mais com a qualidade do que com a quantidade, não precisa ir convidando todo mundo que conhece ou que é ‘amigo do amigo’ para ser seu amigo, isso pode não soar bem! Valorize suas conquistas profissionais – mostre ações que realizou que tiveram sucesso, resultados de projetos que foram interessantes ou titulações alcançadas, contudo, evite se autopromover demasiadamente, pois isso pode soar arrogante. E busque, com permissão prévia, marcar as pessoas que estavam envolvidas nos trabalhos, de forma elegante, pois isso aumenta sua visibilidade. Publique com inteligência – cada vez mais se multiplicam publicações vazias, assim busque se diferenciar com publicações pertinentes. Evite ‘posts’ irrelevantes que possam atrapalhar sua imagem. Busque levantar assuntos relacionados ao seu campo de atuação.

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Antes de escrever algo, pense – Analise os pontos positivos e negativos de uma postagem. Sei que parece chato, e tira um pouco a graça dessas redes, mas essa é a única forma de garantir que o postado nas redes sociais não interferirá no lado profissional. As pessoas hoje tem acesso ao que você faz 24 horas. Por isso, preserve sua imagem. Lembrando que ser feliz não é necessáriamente estar na rede mundial. Evite situações não profissionais – multiplicam-se as fotos de baladas, roupas de banho e bebedeiras nas redes, será que é interessante. Não cabe a ninguém julgar o estilo de vida das pessoas, mas se expor de forma inadequada trará consequências negativas para imagem de um profissional. Todos estão expostos a avaliações. Pode ter certeza que isso contará na hora que olharem, e não adianta bloquear o acesso das pessoas às suas fotos nas redes sociais e achar com isso que está segura. Ledo engano, pois outras pessoas poderão compartilhar a mesma foto, e assim de nada adiantou essa preocupação. Celso Bazzola, consultor em recursos humanos e diretor executivo da BAZZ Estratégia e Operação de RH

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*Por Eduardo Shinyashiki

Saiba interpretar a linguagem corporal

o ambiente de trabalho, quais são os principais cuidados que precisamos ter com as nossas expressões corporais? Será que a nossa linguagem não verbal está coerente com o que dizemos, por exemplo, durante uma reunião ou negociação? Um erro muito comum das pessoas é não prestar atenção em suas próprias expressões e nas expressões de quem está ao redor no dia a dia. O primeiro passo para compreender o que o corpo diz é acompanhar o movimento da outra pessoa - é a chamada técnica do espelhamento. Nós temos cinco bilhões de neurônios-espelhos que têm uma função: espelhar em nosso próprio cérebro as ações do outro. Quando prestamos atenção nas ações do outro, ativamos a empatia e a compaixão e, de forma sutil e elegante, seguimos a postura, a expressão do rosto, os movimentos dos brawww.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

ços, o tom e o ritmo da voz, a forma com que as palavras são empregadas. É como se o outro estivesse de frente ao espelho e, com o surgimento de um sentimento de confiança, a comunicação se torna mais agradável. Ao entender esses pontos básicos da expressão corporal, fuja da superficialidade. Olhe nos olhos da pessoa com a qual está se comunicando para, assim, passar a mensagem de que está atento, presente na conversa e de que irá transmitir confiabilidade. Fugir do olhar cria um sentimento de desconfiança, e isso no ambiente de trabalho não é nada bom. Outra dica para desenvolver no seu dia a dia: exercite sorrir internamente. Ao fazer essa ação, ativamos uma parte do cérebro responsável por lembranças positivas, o que nos conduz a uma comunicação leve e confiável. É importante, por exemplo, para encontrar a solução de um possível problema, pois passamos a mensagem de otimismo e segurança. A próxima etapa é entender o tom de voz. Seja flexível e acompanhe o ritmo do interlocutor para criar sintonia e estabelecer empatia, uma relação de proximidade. Porém, se a outra pessoa fala de uma maneira muito

acelerada, diminua o seu tom para estabelecer outro espelhamento - assim, ela seguirá com o seu ritmo e amenizará a ansiedade. E a forma de se vestir? Já reparou que isso pode revelar muitas características comportamentais? Se o ambiente de trabalho não exige roupas formais, permita-se utilizar peças informais, porém cuidado para não utilizar vestimentas que transmitam um ar de relaxo ou descontração demais. Roupas limpas e bem passadas revelam uma imagem de alguém cuidadoso e organizado. Claro que esses são os pontos mais simples para evidenciar uma leitura corporal. No entanto, é preciso compreender profundamente o estado emocional das pessoas para criar uma estrutura coerente com o objetivo e a proposta que deseja no ambiente de trabalho. Eduardo Shinyashiki é mestre em neuropsicologia, liderança educadora e especialista em desenvolvimento das competências de liderança organizacional e pessoal. Com mais de 30 anos de experiência no Brasil e na Europa, é referência em ampliar o poder pessoal e a autoliderança das pessoas, por meio de palestras, coaching, treinamentos e livros, para que elas obtenham atuações brilhantes em suas vidas. Mais informações: www.edushin.com.br

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Higiene bucal: fique de olho

11 Anos de L&L!

Cuide bem do seu aparelho ortodôntico

A maioria das pessoas jamais consideraria deixar de escovar os dentes durante um dia inteiro. Entretanto, é bastante comum que os usuários de aparelho ortodôntico passem longos períodos sem higienizá-lo. O problema é que a mesma bactéria que se multiplica numa boca sem higiene apropriada também se multiplica num aparelho que não é higienizado corretamente – podendo causar lesões de cárie, gengivite e outros problemas ainda mais graves. De acordo com Katia Izola, ortodontista associada à APCD – Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas, o ideal é que o paciente ortodôntico siga todas as dicas de melhor uso e higiene dos aparelhos bucais. De todo modo, é importante prestar atenção se o aparelho está com odor acentuado, se formou um filme sobre o aparelho, se ele está todo esbranquiçado ou apresenta manchas brancas. “Manchas no aparelho ortodôntico geralmente estão relacionadas à formação de tártaro ou placas que costumam causar aumento de sensibilidade, cárie e doenças periodontais. Jamais se deve chegar a este ponto, inclusive porque o aparelho pode rachar ou de fato quebrar por conta da ação dessas bactérias, causando não só problemas de saúde bem como financeiros”, diz a especialista – que revela cinco importantes dicas para cuidar bem do aparelho ortodôntico. Escova com cabeça pequena e cerdas macias. “A escova deve ser usada gentilmente para limpar o aparelho móvel, como se a pessoa estivesse es-

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covando os próprios dentes – o que deve ser feito na sequência. Os movimentos devem ser realizados no sentido horizontal, com uma leve inclinação, fazendo uso de creme dental. Também a escova interdental pode ser usada de forma complementar. Vale dizer que, ao final, é sempre importante escovar bem a língua e enxaguar muito a boca”. Enxaguante bucal. “Os colutórios, ou exanguantes bucais, são bastante usados para combater a formação de tártaro e placas, bem como controlar as bactérias da boca – impedindo que haja depósitos. Apesar de haver soluções desenvolvidas para a limpeza dos aparelhos ortodônticos, os enxaguantes também podem ser usados de vez em quando, levando em conta que as melhores soluções são livres de álcool. Eles devem ser mergulhados na solução por dois a três minutos e só então serem bem enxaguados”. Malvona. “A Malvona, que é uma solução utilizada há décadas como medicamento tópico bucal com ação antisséptica, anti-inflamatória e analgésica nas afecções da boca, gengivas e garganta, também é coadjuvante na higiene diária e na prevenção da halitose. Sendo assim, ela também pode ser utilizada no controle das bactérias como desinfetante bucal e, inclusive, para higienizar aparelhos. O ideal é diluir uma colher de chá em meio copo d’água fria ou morna e mergulhar o aparelho por pelo menos vinte minutos nessa solução. Por ser um medicamento bastante antigo, é facilmente encontrado até mesmo em cidades pequenas”.

Da redação

Vinagre branco. “O vinagre branco também é uma alternativa muito interessante para desinfetar e remover odores e resíduos dos aparelhos dentais. Obviamente, não substitui as soluções desenvolvidas para esse determinado fim, mas é um bom recurso para situações emergenciais – muito melhor do que ficar com o aparelho sujo. Neste caso, vale a pena fazer uma solução com meia medida de vinagre branco e meia medida de água morna. O aparelho deve ficar imerso nessa solução por vinte minutos e depois ser bem enxaguado – lembrando que o vinagre tem um cheiro forte”. Água. “Embora a água seja um componente presente em todos os procedimentos listados acima, é fundamental aumentar a ingestão de água durante o dia. Além de ser uma atitude saudável, isso faz com que haja maior controle das bactérias na boca e mantém o aparelho ortodôntico hidratado e mais protegido contra danos. A ingestão de água também combate o efeito da boca seca – que aumenta as chances de a cárie se desenvolver. Em determinadas situações, caso o paciente sinta que algum alimento ficou retido no aparelho, bochechos com água corrente são altamente recomendados – lembrando que outros líquidos, como refrigerantes e sucos adoçados, podem danificar o aparelho tanto quanto danificam os dentes”. Fonte: Dra. Katia Izola, cirurgiã-dentista, especialista em Ortodontia associada à APCD – Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas (www.apcd.org.br)

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Procedimento é indicado para pacientes idosos portadores de fibrilação atrial que possuem alguma dificuldade ao uso de anticoagulantes O Serviço de Hemodinâmica do HCor (Hospital do Coração), é pioneiro e referência no procedimento que tem sido utilizado na prevenção de acidente vascular cerebral (AVC ou derrame) em pacientes idosos portadores de fibrilação atrial (arritmia cardíaca) e que possuem alguma dificuldade ou contraindicação para o uso de anticoagulantes. A técnica já beneficiou milhares de idosos na Europa e Estados Unidos, sendo um procedimento reconhecido pelo Food and Drug Administration (FDA) americano. No Brasil, estima-se que cerca de 2 milhões de pessoas sejam portadores de fibrilação atrial. Ela se apresenta em curtos episódios inesperados, persistentes ou permanentes. Além de causar sintomas como palpitações, intolerância ao esforço e mesmo insuficiência cardíaca é diretamente responsável por 40% dos fenômenos tromboembólicos (obstrução de vasos por coágulo de sangue), cujas manifestações mais graves são o “derrame cerebral” – com possibilidade de sequela neurológica de cerca de 25% - e a embolia pulmonar. Durante o procedimento, é inserida uma prótese que veda o apêndice atrial esquerdo (estrutura em formato de dedo de luva) na câmara superior esquerda do coração, onde se formam os trombos que se desprendem e ocasionam o AVC. A prótese é guiada até o apêndice atrial por cateteres manipulados dentro do coração - eles são monitorados por uma sonda de ultrassom posicionada no esôfago. “A prótese leva a oclusão total desta estrutura em mais de 95% dos casos impedindo a formação local de coágulos, também chamados de trombos. São eles que, quando se desprendem do coração, se deslocam podendo causar o AVC”, explica o cardiologista intervencionista do HCor (Hospital do Coração), Dr. Carlos Pedra. © Louis Davilla Wiyono | dreamstime.com

Após o procedimento, é possível suspender o uso de anticoagulantes e os exames de controle do nível de coagulação, na maioria dos casos. Os pacientes são mantidos com medicações mais simples para afinar o sangue como a aspirina, e podem retornar à sua vida normal em poucos dias, além da rápida recuperação. “Com o aumento da expectativa de vida dos brasileiros, esta população tem crescido significativamente nos últimos anos e as doenças características desta faixa etária, como os problemas cardiovasculares, por exemplo, seguem ritmo semelhante. Daí a preocupação de buscar novos tratamentos que possibilitem uma melhoria na qualidade de vida”, esclarece Dr. Pedra.

Da redação

Técnica pioneira do HCor reduz risco de AVC em idosos

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A indicação do procedimento: geralmente, os pacientes idosos com fibrilação atrial de origem não valvular dependem do uso contínuo de anticoagulantes para prevenir a formação destes coágulos. Porém, estima-se que em aproximadamente 25% a 50% dos casos há alguma restrição a este tipo de medicação, especialmente por causarem sangramentos graves ou por contraindicações clínicas devido a outras doenças associadas, como tumores, hemorragia intracraniana, sangramento digestivo por úlceras ou pólipos intestinais, entre outros. Estes pacientes necessitam de controle contínuo para checar o nível de coagulação (grau de refinamento do sangue) por meio de exames periódicos com o objetivo de ajustar a dosagem. “É especialmente neste grupo, formado em sua maioria por pessoas com mais de 70 anos, que o tratamento é indicado, pois possibilita suspender o uso de anticoagulante e proteger o paciente de uma possível embolia e AVC. Ainda se enquadram neste perfil de risco os diabéticos, hipertensos e os que já tiveram um AVC”, enfatiza o cardiologista do HCor. Fibrilação atrial x idosos: a fibrilação atrial é a arritmia mais frequente encontrada na cardiologia, sendo muito comum em pacientes idosos. Nesta doença, as câmaras superiores do coração batem com uma frequência extremamente rápida e com amplitude muita curta, parecendo mais uma tremulação do que um batimento propriamente dito. Esta arritmia altera o ritmo do coração e o pulso se torna geralmente rápido e irregular. As duas câmaras superiores do coração (os átrios), que recebem o sangue do restante do corpo, tremem ou "fibrilam" em vez de bater normalmente. Durante uma batida normal do coração, os impulsos elétricos nascem de uma pequena área do átrio direito chamada nó sinusal. Durante a fibrilação atrial, porém, estes impulsos vêm de toda a superfície dos átrios, gerando 300 a 500 ativações por minuto. Quando isto ocorre por um período mais prolongado de tempo, existe o risco de formação de coágulos dentro do coração (mais especificamente dentro do apêndice atrial esquerdo).

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Você, de olho na sua saúde

11 Anos de L&L!

! s i a m a i r Sor ipais

c n i r p s a a j o e ve r b o s s a dúvid dentário e t n a l imp

Da redação

Realização do procedimento ainda é cercada por muitos questionamentos por parte da população

13% contra 8%de homens.

uidar da saúde bucal traz muitos benefícios, pois além de ser responsável pela mastigação dos alimentos e articulação de palavras, a boca exerce um enorme papel na estética. Afinal, um belo sorriso tem interferência direta na qualidade de vida e no desenvolvimento social humano. No entanto, de acordo com um estudo do PNS (Pesquisa Nacional de Saúde), realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2015, 11% da população do país não possui todos os dentes naturais. O levantamento ainda mostrou que as mulheres são as que mais sofrem desse mal,

Diante dessa realidade, o implante dentário aparece como uma das principais opções para aqueles que desejam ter um sorriso saudável de volta. “O implante é um pino de metal integrado ao osso para substituir as raízes dentárias. Uma vez colocado, permite que o dentista posicione os dentes substitutos sobre ele. Atualmente, o mais recomendado é o implante ósseo integrado por não apresentar rejeição imunológica em relação ao paciente”, explica Rosane Menezes Faria, dentista. A realização do implante ainda é cercada por algumas incertezas por parte da população. Pensando na questão e com o intuito de auxiliar quem deseja fazer a cirurgia, Rosane esclarece as principais dúvidas. Confira: Qualquer pessoa pode colocar um implante? Pessoas em certas condições como, por exemplo, ser fumante, apresentar diabetes descompensada, estar em tratamento para o câncer (quimioterapia ou radioterapia), dentre outras, devem evitar a cirurgia, principalmente porque a possibilidade de sucesso do procedimento é diminuída. Qual a idade ideal para instalação de um implante? A idade ideal deve ser avaliada no momento do planejamento, no entanto, é necessária maturidade óssea para instalação de um implante na boca. O motivo para isso é a possibilidade dos implantes sofrerem modificações quanto

Leve & Leia PG 26 ®

à posição no corpo devido ao crescimento de cada pessoa. Sendo assim, geralmente as mulheres com 15 anos e os homens com 18 anos de idade estão liberados para a reposição dentária. É possível realizar o procedimento em todos os dentes? Sim. O paciente precisa fazer uma avaliação com o dentista para verificar a melhor opção. O implante substituirá o dente que foi extraído ou quebrado. Assim, existem diversos tipos e, dependendo do caso, dois ou três deles já são suficientes para realizar a reposição dos dentes da boca. Após perder um dente, quanto tempo depois devo colocar o implante? É importante procurar um dentista o mais rápido possível, pois os dentes que restaram na boca irão se inclinar para ocupar o espaço vago. Além disso, se demorar muito, poderá haver perda de estrutura óssea. Também vale destacar que quando passa muito tempo desde a queda do dente, é normal que o osso sofra reabsorção fisiológica. Nesses casos, é necessário realizar um enxerto ósseo prévio à realização da cirurgia. O implante também poderá ser realizado logo após a extração do dente, ou seja, no mesmo ato cirúrgico. A indicação de implante imediato vai depender da avaliação do dentista. Se, por exemplo, houver infecção no local, não é aconselhável realizar os procedimentos concomitantemente. Quanto tempo dura o implante? Em sua maioria, os implantes duram a maior parte da vida do paciente. Vale ressaltar que o acompanhamento do dentista após a cirurgia deve acontecer regularmente. O ideal é comparecer pelo menos uma vez a cada seis meses e continuar escovando os dentes e passando fio dental. Um bom planejamento é essencial para o sucesso do procedimento. O que fazer no pré e pós cirurgia? Antes de realizar a cirurgia, o paciente deve fazer exames de tomografia e radiografia panorâmica. Já no pós-operatório, é importante realizar compressas de gelo no primeiro dia após o procedimento. A alimentação é uma parte essencial e os melhores alimentos são os líquidos e pastosos, como sopas, purês, sucos e vitaminas batidas no liquidificador. Logo após a cirurgia, a exposição ao sol e a prática de exercícios físicos no devem ser evitados. Fonte: www.odontoempresas.com.br

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Leve & Leia PG 27 ÂŽ

11 Anos de L&L!

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e s r c con ojeto pr Por Kie Kume*

Deus ajuda a quem cedo madruga. Este dito popular abriga um dos mais preciosos ensinamentos que recebemos de nossos pais ainda na infância – o de lutar e trabalhar muito para conquistar o que desejamos. Carregamos em nossa vida uma dimensão que vai além de nossa existência terrena e, ao mesmo tempo, temos a liberdade de definir o rumo de nossa caminhada. Contamos com a presença de Deus em nossas vidas, mas é nossa a determinação de enfrentar com coragem as batalhas do dia a dia que nos tornará vencedores – ou perdedores. Esse espírito de luta, sem ambições desmesuradas, deve ser a marca de nossas vidas. Sem ele, não conseguiremos avançar nos estudos, na vida profissional e na construção de uma vida realizada e feliz. Sem determinação, é sempre mais difícil concretizar projetos. E nossas conquistas serão limitadas. É a força de vontade que nos permite enfrentar e vencer os desafios, como os atletas que usam toda a sua energia para pular obstáculos e chegar à vitória final. E o que fazem os atletas? Constroem seu talento para uma boa corrida por meio de exercícios diários. Não há cansaço que os detenha no esforço para conquistar um campeonato ou uma medalha olímpica. Assim é em qualquer atividade de nossas vidas. Como sugere o dito popular, somente conseguiremos concretizar nossos sonhos se trabalharmos com seriedade e ocuparmos bem o nosso tempo, do acordar ao adormecer. Na infância, nos primeiros anos de escola, pais e professores são os grandes responsáveis por incutir

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esse espírito de luta nas crianças, essa consciência de que nada se consegue de mão beijada, de que é o tamanho do empenho que vai determinar o grau de sucesso nos estudos. Damos muito mais valor àquilo que nos custou suor e luta – “eu consegui”. Presentes e mimos em excesso em nada contribuem para moldar o espírito de luta das crianças. Elas precisam, desde cedo, apreender a dar valor ao que têm. Felizes os pais que conseguirem criar nos filhos essa consciência de que Deus ajuda a quem cedo madruga. É a melhor das heranças, pois eles terão em mãos a ferramenta necessária para serem bemsucedidos nos estudos e na vida profissional. Valorizarão ainda mais o esforço dos pais por lhes dar uma vida digna e de sucesso. Um jovem recém-egresso de uma universidade, que à especialização adquirida juntar essa consciência e determinação, não terá grandes problemas para entrar no mercado de trabalho. Aos que quiserem se aprofundar nesse tema recomendo a leitura do autor japonês Ryuho Okawa. Suas ideias estão expressas em livros como “As Leis da Invencibilidade – Como desenvolver uma mente estratégica e gerencial”; “Trabalho e Amor – Como construir uma carreira brilhante” e “Think BIG – O poder para criar o seu futuro” (IRH Press do Brasil). Para ele, “a vida é uma sequência contínua de batalhas”. No ambiente competitivo deste século 21, há cada vez menos espaço para os que não lutam. A dedicação ao trabalho, no entanto, somente nos

deixará plenamente realizados se estiver alinhada com a construção de nossa felicidade. Não podemos perder o rumo e esquecer nossa espiritualidade. Deus garante sua parte para guiar nossa caminhada para além deste mundo. “Você precisa usar o poder da sabedoria para descobrir o caminho do meio e seguir por ele, vivendo sempre dentro dos limites da sua capacidade. Tanto o desejo excessivo como a falta de desejo podem destruí-lo. Aqueles que não têm desejo nem força para viver não sobrevivem, mas tampouco sobreviverão aqueles que se mostrarem ambiciosos demais”, diz Okawa. O mundo moderno, consumista e em constante mutação, multiplica a oferta de facilidades e tende a nos empurrar para o marasmo e para o ócio. Para toda uma geração, há coisas demais chegando prontas, destruindo em muitos jovens o espírito de luta, o envolvimento com uma família, com o crescimento da empresa em que trabalham e com os destinos do país. “As limitações de pensamento de uma pessoa irão se manifestar nos resultados. Os pensamentos têm poder”. Estamos entrando na segunda metade do ano. É um momento ideal para realimentar sonhos e avaliar até onde chegamos no cumprimento das metas e promessas definidas para 2017. Ainda dá tempo de correr atrás delas. * Kie Kume é gerente da editora IRH Press do Brasil, que publica em português as obras de Ryuho Okawa. Um dos autores mais prestigiados no Japão, Okawa tem mais de 2.200 livros publicados, ultrapassando 100 milhões de cópias vendidas, em 28 idiomas. (www.irhpress.com.br)

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Língua portuguesa: os 5

O uso correto da língua portuguesa é imprescindível, seja na vida escolar ou na futura vida profissional das crianças. Apesar disso, uma pesquisa do Núcleo Brasileiro de Estágios (Nube) mostrou que 40% dos estudantes são reprovados nas seleções de programas de estágio por conta de erros de português. Para não cometer esses equívocos, é preciso praticar desde cedo a escrita e a fala corretas. “A leitura e a prática da escrita ainda na infância e adolescência evitam que se chegue à fase adulta cometendo erros básicos. Além disso, o acompanhamento de professores e um ensino focado na individualidade do aluno, contribuem para o melhor aprendizado do idioma”, afirma Camilo Carvalho, diretor da Ensina Mais Turma da Mônica, rede de apoio escolar em português, matemática, inglês e informática para alunos do Ensino Fundamental I e II. O diretor apontou alguns dos erros mais cometidos da língua portuguesa, confira quais são e evite-os:

Como dizer

Da redação

erros mais cometidos na fala e na escrita

MAS E MAIS

MAU E MAL

Exemplo: “Gostaria de ir, MAS, tenho compromisso” / “Gosto de café com MAIS açúcar”

Exemplo: “Ele é um MAU jogador” / “Estou me sentindo MAL hoje”

O uso das expressões ‘mas’ e ‘mais’ confunde muitas pessoas. Porém, a regra é simples. “O uso do ‘mas’ significa oposição, restrição, já a palavra ‘mais’ é usada para definir acréscimo de quantidade”, afirma Camilo.

TRÁS E TRAZ

Outras duas palavras que podem atrapalhar os desatentos são ‘trás’ e ‘traz’. “Enquanto traz vem do verbo trazer, trás vem de parte posterior, o mesmo de ‘atrás’”, comenta o diretor.

Exemplo: “Não olhe para TRÁS!” / “Ela sempre TRAZ almoço” MENOS E MENAS

Fique atento, pois esse é um dos erros comuns mais graves. “A palavra ‘menas’ não existe, o termo menos é utilizado tanto para palavras masculinas como para termos femininos”, diz.

Exemplo: “Há MENOS pessoas que o esperado nesta festa”

Por serem palavras muito parecidas, os termos ‘mau’ e ‘mal’ também induzem muitas pessoas ao erro. “É importante se lembrar que ‘mau’ é o oposto de ‘bom’ e ‘mal’ o oposto de ‘bem’, isso facilita o entendimento”, comenta Camilo.

ONDE E AONDE

Essa é traiçoeira! Os termos ‘onde’ e ‘aonde’ são, por muitas vezes, usados de forma indevida. “A palavra ‘onde’ indica permanência, enquanto o termo ‘aonde’ denota movimento”, diz o diretor.

Exemplo: “Onde você está?” / “Aonde estamos indo?” Fonte:Programas Educacionais Ensina Mais Turma da Mônica

Serviço: No Jd. Bonfiglioli o Ensina Mais fica na Avenida Comendador Alberto Bonfiglioli, 367 Tel.: 3624.3021 | 3774.3021 | 94894.9205

“não” educadamente e ganhar tempo

A sua agenda está lotada de coisas que aceitou fazer quando, na verdade, deveria ter dito “não”? Se a sua resposta foi afirmativa, eu te entendo, porque dizer “não” a um pedido talvez seja uma das maiores dificuldades das pessoas. No entanto, você precisa entender que pensamentos como “não vão me perdoar se eu faltar nessa festinha” ou “vai ficar um clima chato se eu não fizer esse favor” são verdadeiros ladrões de tempo. Se está nessa situação, a primeira coisa que precisa ter é coragem para tirar da sua agenda tudo o que te atrapalha e não faz o menor sentido para você. É claro que não dá para dizer “não” para tudo, afinal, em muitas situações “manda quem pode e obedece quem tem juízo”. Mas você pode negociar prioridades, prazos e maneiras de executar algumas tarefas apenas conversando. Outro motivo que leva as pessoas a dizerem muito “sim” é o grande volume de coisas que têm na cabeça. Muitas vezes, possuem mil ideias, compromissos e planos, mas não sabem o que realmente é importante para elas. Se você tem metas e planos bem estabelecidos, então já tem a lista do “sim” com as coisas que são relevantes para a sua vida. Assim, fica mais fácil saber o que você pode ou não recusar. Ouço muitas histórias de pessoas que chegam a fazer trabalhos de graça em forma de favores, simplesmente por não saberem dizer “não”, e acabam comwww.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

*Por Christian Barbosa

prometendo o seu orçamento. Quando alguém me pede para fazer algo que não está no meu escopo de atuação ou que eu não tenho tempo hábil para desenvolver, costumo seguir um “ritual”. Primeiro, agradeço o convite ou a proposta; em seguida, mostro que entendi o que a pessoa me pediu e o quanto isso é importante para ela; e, finalmente, nego de forma respeitosa, dizendo algo como: “embora essa atividade seja muito interessante, não tenho tempo hábil para executá-la com a atenção que gostaria”. Quando se trata de uma questão profissional, ainda costumo indicar uma pessoa de minha confiança para ajudar ou ofereço alguma alternativa. Pronto! Assim, respeito o meu tempo, a necessidade do outro e resolvo a situação. Para finalizar, deixo outra dica fundamental: não perca o seu sono por desagradar muita gente com os seus “nãos”. Entenda que é impossível agradar a todos e que o mais importante é garantir o seu bem-estar. *Christian Barbosa é o maior especialista no Brasil em administração de tempo e produtividade e CEO da Triad PS, empresa multinacional especializada em programas e consultoria na área de produtividade, colaboração e administração do tempo. Autor dos livros "A Tríade do Tempo"; "Você, Dona do Seu Tempo"; "Estou em Reunião" e co-autor do "Mais Tempo, Mais Dinheiro" e "Equilíbrio e resultado – Por que as pessoas não fazem o que deveriam fazer?".

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Você, de olho no segundo semestre

11 Anos de L&L!

Aprenda a definir e alcançar

objetivos

*Por Christian Barbosa

As pessoas têm anseios em todos os momentos da vida, mas o fato é que nem sempre alcançam seus objetivos e metas. Nessas situações, fazer uma melhor gestão do tempo pode ser fundamental - afinal, apenas nos tornando mais produtivos é que podemos direcionar a nossa vida, nossas atitudes, nossa atenção e a nossa energia para realizar o que queremos.

comuns em pessoas que realmente conseguem alcançar seus objetivos.

Já tive a oportunidade de desenvolver softwares sobre gestão de metas, indicadores e produtividade, e o mais interessante é que, ao comparar dados desses softwares, percebemos alguns fatores

*Christian Barbosa é o maior especialista no Brasil em administração de tempo e produtividade. É CEO da TriadPS, empresa multinacional especializada em programas e consultoria na área de produtividade, colaboração e administração do tempo..

Alguns modelos dizem que, para isso acontecer, é preciso seguir alguns passos, como: especificar a meta; atribuir um tamanho a ela; elaborar um plano de ação; definir por que ela é importante e o prazo em que você pretende cumpri-la. Tudo isso é bacana, mas A vida é como um presente que ganhamos, e ela tem que ser vivida quero dar uma outra dica que faz a diferença: mensure o que você com abundância. O que isso significa? Para mim, viver de forma deseja. Quando mede o que está buscando na vida, você consegue abundante é conquistar, dia após dia, coisas novas. E conquistar saber se está perto ou longe de alcançar. coisas não tem a ver apenas com bens materiais. Me refiro também à saúde, aos relacionamentos e à conquista de uma mentalidade Muita gente tem o péssimo hábito de não medir nada. É comum mais produtiva, que nos ajude a alcançar aquilo que desejamos. ouvir alguém dizer “gostaria de ganhar tempo no meu dia a dia”, mas não saber exatamente quanto tempo quer ganhar; ou “quero O primeiro passo para essas conquistas é traçar pequenos objeti- emagrecer”, mas não saber exatamente quantos quilos. Se você vos. Você pode, por exemplo, dizer: “a partir de agora, vou acor- não define com exatidão o que quer, isso se transforma em mais dar mais cedo e dedicar 15 minutos à leitura todas as manhãs”. uma desculpa para não alcançar seus resultados e ficar perdido. Perceba que não é algo difícil de ser feito, mas já é uma meta que você estabeleceu e consegue cumprir. Isso te motiva a fazer coisas Os números te ajudam a saber o quanto você está distante ou perto maiores e a alocar o seu tempo para fazer o que é realmente im- do caminho, e isso faz toda a diferença. Use-os como seus aliados portante. e prepare-se para realizar mais!

Tradição chinesa ensina a reconhecer talentos

Por Chinghua Tang*

Economista chinês mostra como os ensinamentos do imperador Tang Taizong, do século 7, podem ser úteis para os empresários nos dias de hoje. Recrutar talentos não é uma tarefa fácil. Para identificar os funcionários ideais para uma empresa, um líder deve saber identificar os pontos fortes e fracos de cada um e, acima de tudo, fazer o melhor uso deles para que o potencial máximo seja alcançado. Esse é um ensinamento extremamente atual, porém, no século 7, já era defendido pelo imperador Tang Taizong, um dos maiores governantes da história e responsável por transformar a China no maior e mais poderoso país do mundo. A dinastia Tang foi marcada por um grande número de realizações inteligentes, inovadoras e ousadas, fruto principalmente da sabedoria do imperador e de seus conselheiros. Mas suas conquistas se devem, também, ao trabalho em equipe e à sábia política de recursos humanos de Taizong, que soube recrutar os homens mais habilidosos para a sua administração.

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Para o imperador, os líderes não têm de ser especialistas em todos os campos, mas devem ter uma capacidade inata de avaliar pessoas. Eles também não precisam buscar perfeição nos outros, mas ser capazes de identificar seus talentos e dons. Essa era justamente uma das chaves para o sucesso de seu governo: o julgamento perspicaz das habilidades e fraquezas dos subordinados. Taizong costumava dizer que a arte da liderança é a arte de alavancar, de dar espaço para que os funcionários alcancem seu potencial. Por isso, o líder deve fazer todos os esforços para encontrar as pessoas talentosas, já que elas tornarão a sua vida mais fácil. “Não use homens de grande capacidade para tarefas simples; não use homens de pouca capacidade para tarefas importantes. Se você colocar as pessoas certas nos cargos certos, poderá conduzir o governo com tranquilidade”, ensinava. Na hora de recrutar talentos, ele contava também com a ajuda de um dos seus mais brilhantes ministros, Wei Zheng, que desta-

cava que, antes de um homem alcançar reconhecimentos, era preciso observar com quem ele estava associado e sua postura perante as dificuldades. Já Taizong reforçava que pessoas em posição de autoridade devem ser seguras o suficiente para não ter ciúme dos talentos alheios e, ao contrário, trazê-los à plena atividade. Por fim, mas não menos importante, ele dizia que os líderes devem possuir autoconhecimento, a fim de formar uma equipe com a combinação certa de pontos fortes capazes de compensar as deficiências do chefe. Os princípios de Taizong mostram como são parecidos os caminhos de um imperador e de um administrador de sucesso, tanto que seus ensinamentos sobre gestão de pessoas influenciam empresários e governantes há mais de mil anos. *Chinghua Tang fez graduação na London School of Economics e foi o primeiro chinês a conseguir um MBA em Harvard. É autor do livro “O guia do líder”, lançado em 2017 pelo selo Planeta Estratégia, da Editora Planeta.

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Molho para carnes à base de ervas chamuscadas Ingredientes

Parabéns a todos os Pais.

2 limões 2 xícaras de chá de azeite de oliva extravirgem 1 dente de alho 1 pimenta vermelha dedo-de-moça 1 punhado grande de salsinha 1 ramo grande de tomilho 1 ramo grande de orégano 10 folhas de erva-doce 1 ramo de manjericão 1 punhado de alecrim Sal a gosto

Modo de preparo Junte os ramos de salsinha, tomilho, orégano, erva-doce, manjericão e alecrim e amarre a ponta com um arame, fazendo um buquê de ervas. Coloque o buquê de ervas na grelha para chamuscar. É importante que estejam a certa distância do fogo, para não torrá -las de imediato. Em um recipiente fundo, coloque o azeite e o limão. Corte a pimenta dedo-de-moça ao meio e retire todas as sementes. Pique a pimenta em pedaços bem pequenos. Soque bem o alho e a pimenta picada com um pouco de azeite em um pilão. Após virar uma pasta, transfira para o recipiente do azeite com limão. Quando o buquê de ervas estiver desidratado (não queimado), retire- o da grelha e pique em pedaços bem pequenos, aproveitando ao máximo a parte das folhas e descartando a ponta com os cabos. Adicione as ervas chamuscadas ao molho e misture bem.

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Ingredientes

Picanha ao molho de cerveja e azeitonas

2 colheres (sopa) de óleo; 1 cebola picada; 2 dentes de alho picados; 1,5 kg de picanha (1 peça); 1 lata de molho de tomate; 1 lata de cerveja escura; 1 pacote de creme de cebola; 1/2 xícara (chá) de azeitonas verdes picadas.

Tampe a panela e deixe cozinhar no fogo brando (160 ºC) durante 30 minutos depois do início da pressão. Desligue o fogo, deixe sair a pressão naturalmente. Coloque a carne em uma travessa e sirva com o molho.

Modo de preparo

Na panela de pressão, aqueça o óleo, doure a cebola e o alho. Coloque a picanha com a gordura virada para baixo. Deixe dourar bem e vire do outro lado. Acrescente o molho de tomate, a cerveja, o creme de cebola e a azeitona.

Como fazer Chimicurri

O molho é um dos mais usados na Argentina, leva ervas frescas e secas e pode acompanhar vários preparos 300ml de azeite extra virgem Queime o alecrim, tomilho e sálvia direto na Ingredientes ½ molho de alecrim fresco, 1 molho de sálvia fresca, 1 punhado de funcho fresco 1 molho de tomilho fresco, 1 punhado de salsa fresca, ½ molho de cebolinha 1 pitada de tomilho seco, 1 pitada de cominho em grão, 1 colher de sopa de orégano seco 2 pimentas dedo de moça, 1 pitada de sal ½ colher de sopa de páprica doce

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200ml de vinagre de vinho tinto de boa qualidade

Modo de preparo

Em uma tigela, misture o azeite, vinagre, tomilho, cominho, orégano seco, sal e páprica picante. Pique o funcho, a salsa e a cebolinha e adicione à tigela.

brasa, pique a sálvia e adicione à tigela. Coloque o tomilho e alecrim inteiros na tigela (eles serão usados como um pincel). Retire a pimenta da brasa, pique bem e adicione à tigela. Misture bem com o “pincel” de tomilho e alecrim.

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Molho de gengibre Esta receita é opção para servir com peixe, como truta de- Modo de Fazer fumada Ingredientes

85g de gengibre,2 rodelas de abacaxi 1 cebola grande, 1 colher de manteiga 100 ml de leite de coco Pimenta do reino moída (a gosto) Sal (a gosto), ½ copo de água, Modo de preparo

Descasque o abacaxi e corte duas rodelas de aproximadamente 1 dedo de largura. Pique as duas rodelas do abacaxi em pedaços bem pequeninos. Rale uma cebola inteira e refogue na manteiga. Deixe dourar. Adicione o abacaxi e rale o gengibre por cima desse refogado. Mexa bem, acrescente o leite de coco e a água. Tempere com sal e pimenta do reino à gosto. Mexa bem por 10 minutos. Coe tudo no final e sirva quente.

Molho de iogurte para carnes

Pepino japonês cortado em pedaços pequenos dá um toque Modo de preparo especial de crocância ao acompanhamento Ingredientes

340g de iogurte natural 2 dentes de alho grandes 1 cebola roxa 1 pepino japonês 2 colheres (sopa) de azeite Pimenta-do-reino a gosto Sal a gosto

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Descasque a cebola e pique em pedaços pequenos. Descasque os dentes de alho e pique bem. Lave o pepino e pique em pedaços pequenos com casca e reserve. Junte a cebola, o alho, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino a gosto, em um pilão, e amasse bem. No recipiente com o pepino, adicione o iogurte natural e a pasta de cebola e alho. Misture bem e sirva.

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Como fazer molho barbecue Receita leva chili, vinagre branco, açúcar mascavo e molho inglês Ingredientes Para o molho barbecue:

1 colher (sopa) de azeite 1 cebola ralada 4 colheres (sopa) bem cheias de açúcar mascavo 2 colheres (sopa) de vinagre branco 3 colheres (sopa) de molho inglês 300ml de catchup caseiro 2 ou 3 folhas de louro 2 pitadas de chili em pó (ou a gosto) 2 pitadas de sal (ou a gosto)

Para o catchup caseiro:

1,6kg de tomate bem maduro (aproximadamente 10 tomates) 1/2 copo americano de vinagre de vinho branco 1 colher (chá) de sal 3 colheres de molho de pimenta vermelha 1 ½ colher (sopa) de açúcar

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Modo de preparo Como preparar o molho barbecue:

Rale a cebola e refogue no azeite Adicione o açúcar mascavo e as folhas de louro. Quando o açúcar estiver derretido, acrescente o catchup caseiro, o chilli, o sal, o vinagre e o molho inglês. Deixe cozinhar em fogo alto por aproximadamente 15 minutos, mexendo sempre, até engrossar. Depois de pronto, retire as folhas de louro par servir.

Como fazer o catchup caseiro:

Retire a pele dos tomates e corte-os em 4 partes, removendo totalmente as sementes. Coloque os tomates no liquidificador e bata bem. Leve ao fogo por aproximadamente 20/30 minutos, até ficar bem grosso. Num recipiente, misture o extrato de tomate, o vinagre, açúcar e a pimenta.

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Ninguém compra o que não precisa Por Carlos Cruz

magine quatro amigas que vão ao shopping almoçar. De repente, elas passam por uma vitrine e um calçado chama atenção. Uma delas diz “eu preciso desse sapato”. A potencial cliente experimenta e compra o produto. Contudo, a primeira intenção dela era almoçar, mesmo porque ela já tem mais de 30 pares de sapato em casa. Será que ela realmente necessitava fazer essa aquisição?

Claro que sim! Precisava! Embora muitos argumentem contra a afirmação de que ninguém compra o que não precisa, essa é uma verdade incontestável no mundo das vendas e compras. As pessoas não compram os produtos, mas o que eles representam para elas. O calçado por si só não era uma necessidade, mas o que ele representa e a possibilidade de uso. Comprar o sapato tem a ver com coleção, poder, acesso, marca pessoal, status, realização. Outro exemplo: imagine um amigo que vê outro com um carro novo. Ao andar em seu automóvel, ele observa os seus defeitos. O barulho da porta incomoda, o risco do lado começa a ficar horrível, a porta não fecha mais como antes. Todas as características que ele nunca tinha percebido aparecem porque agora ele tem uma base de comparação.

que por alguns segundos, ela proporcione alguma satisfação, o prazer de uma experiência nova, o desejo do cliente. Quando eu afirmo que ninguém compra o que não precisa é porque as pessoas não investem em um objeto, e sim naquilo que ele pode proporcionar. Por exemplo, quando você passa em alguma doceria famosa e pega um pedaço enorme de bolo? Você não precisa necessariamente daquele alimento e sim provar o merengue que só aquele bolo tem.

Um consultor financeiro talvez nos convença que não precisamos comprar, pois o princípio para ficar rico e conquistar a independência financeira é gastar menos do que ganha, poupar e investir, que é diferente de comprar algo a mais do que as necessidades básicas. Mas do ponto de vista comercial, as pessoas compram para satisfazer necessidades de status, por Ao chegar em casa, tem a certeza que precisa trocar de carro. Eu pergunto, exemplo. ele necessitaria fazer essa troca? Tanto quanto a mulher que se encantou pelo sapato. Sendo assim, quem comprou o produto precisa daquele mo- O vendedor profissional deve entender tanto de cliente quanto de produto. mento, daquela sensação, daquele prazer de levá-lo para casa. Ele deve saber o que a sua venda representa. Mais do que isso, é preciso entender o que o comprador está vendo ou pode ver naquilo que é ofereciE as pessoas que vão para o exterior e compram compulsivamente? Elas do. O ser humano não adquire apenas itens concretos, mas também abstranão necessitam de tudo o que compram e sim da sensação que é estar com- ções, como conceitos, opiniões, ideias, sensações. prando naquela situação, em um outro país que oferece produtos diferentes e preços mais baixos. O erro do vendedor menos desavisado é focar apenas no objeto, dê atenção àquilo que ele pode proporcionar. Os consumidores esquecem o que o No entanto, essa discussão não é sobre questões financeiras nem mesmo vendedor falou, mas nunca esquecerão o que o produto o fez sentir. Pense sobre o que deve ser prioridade nos gastos de cada um. É para afirmar que nisso e invista na experiência de uso do cliente. uma compra, considerada correta ou não, nunca é desnecessária. Mesmo *Carlos Cruz é diretor do Instituto Brasileiro de Vendas (IBVendas)

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Juntamos as coisas btodas que vivem oas desejar a ovs para uma mara ocês vilhosa Primavera .

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ve e Leia -

Gratidão.

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Horóscopo para Agosto e Setembro 2017

Por João Bidu

Áries Leão Sagitário É o momento de dar mais valor para parcerias, portanto, Terá disposição de sobra para batalhar por seus projetos Na profissão, fique de antena ligada em tudo, confira duas não deixe de somar forças com quem trabalha. Todavia, procure controlar seu lado impetuoso! Não convém resolver nada sem ouvir os outros ou avaliar prós e contras. Com grana, pode descolar um extra com algo que fizer em seu canto. Terá mais sorte no fim do mês. Seu jeito estará mais protetor com as pessoas queridas e você vai defendêlas com unhas e dentes. Mês de divertimentos, agitos e alegrias nas amizades. Ambientes alegres, festivos, reencontros, passeios, baladas e diversões vão reunir as melhores oportunidades na paixão. Na vida a dois, os vínculos afetivos com sua alma gêmea vão se fortalecer e interesses em casa devem concentrar as atenções do casal.

profissionais. Aproveite o pique para pegar firme em suas atividades e organizar todos os assuntos, inclusive a parte financeira, que vai exigir atenção extra entre os dias 12 e 30 deste mês. Sua simpatia e criatividade vão brilhar mais, contagiando e motivando quem faz parte do seu convívio. Só não convém bate-boca por causa de probleminhas corriqueiros, inclusive situações que envolvam grana. Astral ciumento com os amigos. Tenha cuidado para não se iludir com um lance recente. Se estiver de olho em alguém, procure conhecer melhor a pessoa antes de se envolver. Com sua sensualidade no topo, vai atrair quem deseja em dois tempos. No romance, clima de entrosamento.

vezes seu trabalho antes de entregar e procure esclarecer dúvidas com colegas e chefes para evitar desentendimentos. Com a grana, melhor segurar os gastos na primeira quinzena. Iniciativas com parentes podem ser lucrativas. Assuntos financeiros com familiares podem deslanchar. Contatos nas redes sociais vão estimular as amizades e podem trazer novas relações. A sua sensualidade estará exuberante: você saberá provocar atrações instantâneas e intensas. Pode pintar uma química irresistível com alguém do seu meio profissional, social ou de outra cidade. No romance, terá a missão de valorizar o diálogo, pois há risco de atritos na segunda quinzena.

Touro Virgem Capricórnio As experiências que acumula em sua trajetória profissional No trabalho, é hora de resolver e superar assuntos pendentes Não faltará camaradagem no ambiente de trabalho, mas terão mais força e utilidade agora. É com elas que você poderá comprovar seu valor e comprometimento aos chefes, portanto, mostre o que sabe e faz bem. Se estiver à procura de emprego, apoio de pessoa ligada à família pode vir em boa hora. Período indicado para ganhar dinheiro com compra, negociação, troca e transações comerciais em geral. Assuntos domésticos, familiares e as demandas do seu lar vão concentrar suas atenções. Clima de maior união nas amizades. Carinho, conversa e receptividade serão seus trunfos para mandar bem na paquera. Caia no papo para impressionar seu alvo. Mantenha o canal do diálogo sempre aberto no romance.

de uma vez por todas. Aja com calma, pois qualquer atitude precipitada pode provocar arrependimentos. Precisará recorrer à sua criatividade para driblar contratempos com grana. Evite guardar rancor ou se indispor com familiares. Vênus dará uma força e iluminará as amizades verdadeiras. Os assuntos amorosos estão protegidos. Trocará olhares e energias com quem tem tudo a ver com você. Ainda que falte ânimo para sair e paquerar em alguns momentos, seu charme não passará despercebido em outros. Há indício de atração e sintonia com alguém do seu círculo de amizades. No romance, quanto mais cumplicidade, confiança e diálogo com a pessoa que ama, melhor.

o Sol vai cobrar atitudes firmes e pedirá cautela dobrada com os seus interesses, sobretudo os financeiros. Será melhor analisar o terreno e ir com calma em vez de tomar decisões precipitadas. Talvez tenha que se desapegar em definitivo de algo ou superar um atrito sério com parente. Mas há sinal de boas surpresas nos contatos e uma amizade gratificante pode começar com colega de trabalho. Atração de pele por uma pessoa meio misteriosa e a vontade de se entregar não será pequena. De ficada em ficada, o lance pode caminhar para um envolvimento daqueles que tiram o fôlego. Se você tem um amor, vai curtir um período bem mais romântico em sua união.

Gêmeos Libra Aquário Período ideal para brilhar no emprego. Não faltará jogo No trabalho, os astros vão dar muita garra para ir atrás Seu jeito compromissado com os interesses de todos de cintura para expor suas opiniões e ganhar aliados. Você contará com ideias férteis, planos engenhosos e ótimos argumentos para convencer quem quiser. Em matéria de grana, não há motivo para reclamar da sorte. Fase estimulante para conversar com parentes e pessoas do seu convívio. Imprevistos e mal-entendidos podem rondar as amizades. Encontros ao acaso com pessoas que você conhece devem abrir caminho para paqueras deliciosas. Se já está de olho em alguém, papos informais vão animar o lance e declarações inesperadas podem acontecer. Gestos de carinho, lealdade e uma participação mais ativa na vida um do outro ajudarão a blindar o romance.

dos seus objetivos e apoio para as iniciativas que abraçar com gente da sua confiança, sobretudo pessoas próximas. Mas mantenha a antena ligada para não perder horários, prazos, comprovantes, dados ou documentos. Com dinheiro, a recomendação é controlar com pulso firme as suas despesas. Faça a sua parte e desvie de conflitos com parentes. Nas amizades, tudo de bom. Seu jeito estará ainda mais cativante. Isso vai abrir seus caminhos na paquera e você ocupará o centro das atenções. Vênus revela que pode rolar atração forte por uma pessoa sensível, carinhosa ou ligada ao seu trabalho. No romance, há risco de imprevistos, mas não faltará companheirismo.

pode render boas parcerias no ambiente profissional. Seus talentos estarão muito expressivos neste período e ideias inovadoras vão pipocar. Finanças, seguros, apólices, registro de documentos e investimentos vão pedir cautela a partir do dia 12, quando riscos de perdas serão maiores. Sua postura dedicada vai inspirar sentimentos de gratidão com quem convive. Suas opiniões vão pesar nas decisões alheias e sua amizade será muito valorizada. Se você alimenta o sonho de encontrar sua cara-metade, há sinais claros de namoro firme em seu caminho! Paquera pode virar conquista rapidamente e um lance recente tem tudo para emplacar. Clima animado no relacionamento amoroso.

Câncer Escorpião Peixes Sua meta será consolidar seu progresso e ganhar dinheiro, Vai ser fácil sobressair na carreira, mas convém controlar Abrace as demandas do trabalho com fé em seu taco e mas vigie suas reações, já que seu lado orgulhoso e teimoso estará mais forte. Tenha cautela para não queimar o filme com chefes. Com sua produtividade e talento mais expressivos, há chance de conseguir gratificação ou aumento de salário. Para não se deparar com briguinhas e discussões, terá que fazer a sua parte: seja mais tolerante e evite atitudes autoritárias. Entre os dias 12 e 30, quando Mercúrio vai fazer caminhada contrária, convém reforçar o diálogo com quem convive. Período especial na paquera – você vai deixar quem deseja de queixo caído. O astro do amor revela que seu romantismo, carinho e dedicação farão a diferença na conquista e na vida a dois. www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

a ansiedade por resultados. Os louros virão, só é preciso ter calma e se concentrar no que interessa. Nas finanças, não vai faltar juízo para investir bem os seus ganhos. Conversas e gestos de carinho compensarão suas ausências no ambiente familiar e os parentes vão adorar. A partir do dia 12, há sinal de mal-entendidos nas amizades. Você não pensará duas vezes para se aproximar de quem despertar o seu interesse e vai atrair gente interessante num piscar de olhos. Pode aguardar novidades estimulantes na conquista: há chance de conhecer alguém que tem tudo a ver com você e se apaixonar. Na vida a dois, as afinidades vão falar mais alto que os pequenos atritos neste mês.

mostre do que é capaz, pois você tem boas chances de progredir. Dinheiro novo pode entrar e será fruto dos seus esforços, mas pense duas vezes antes de dar aval, empréstimo ou fazer acordo na base da confiança. Clima de união com parentes, mas fique de antena ligada a partir do dia 12. Convém você analisar com calma qualquer ideia de mudança – não se empolgue demais com alguns planos nem coloque a mão no fogo por certas pessoas. Lealdade com os amigos. Ambientes festivos, diversões, passeios e conversas descontraídas serão as situações ideais para começar um lance delicioso. No romance, tende a dar mais atenção a quem ama. Valorize a harmonia.

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Saiba como funciona a Auriculoterapia para emagrecer Da redação

No que diz respeito a emagrecer, uma dieta equilibrada e exercícios regulares sempre serão a chave e o ponto principal. Mas há algumas coisas que podem ajudar a melhorar a perda de peso, seja aumentando os resultados ou ajudando você a continuar no caminho certo para emagrecer. Uma dessas coisas é a auriculoterapia para emagrecimento. O que é auriculoterapia? A auriculoterapia é uma forma de tratamento através da orelha. A orelha possui centenas de pontos que correspondem aos nossos órgãos e que podem ser estimulados, fazendo com que o cérebro receba impulsos que resultam em fenômenos físicos relacionados ao órgão ao qual o ponto estimulado corresponde. Uma das maiores vantagens da auriculoterapia é que ela é de ação rápida. Ela pode, por exemplo, melhorar dores de cabeça rapidamente em uma sessão, além de oferecer vários benefícios em casos de ansiedade, insônia, tratamento de vícios, entre outros. E a auriculoterapia para emagrecimento, como funciona? Antes de qualquer coisa, vale lembrar que apenas a auriculoterapia não irá te fazer emagrecer se você não tiver uma alimentação balanceada e não fizer exercícios físicos regulares. Um dos aspectos da auriculoterapia que podem ajudar no emagrecimento é o fato de ela ajudar com a ansiedade. A ansiedade pode causar dores de cabeça, distúrbios digestivos, entre outros, mas muitas pessoas que tentam emagrecer reconhecem a ansiedade como a culpada pela existência de alguns de seus quilos. Para muitas pessoas, existe uma relação direta entre a ansiedade e a alimentação. Sempre que a ansiedade ataca, a vontade de comer um doce ou alimento gorduroso ataca junto, e isso pode prejudicar muito o plano de perder peso. Mas não é só isso. Se você tem dificuldade de perder peso devido a algum problema, como diabetes tipo 2 ou problemas digestivos e intestinais, basta que o estímulo da auriculoterapia seja direcionado a esses órgãos e você poderá ver uma melhora nesses aspectos e, consequentemente, no seu emagrecimento. Como é feita e quantas sessões são necessárias? Uma sessão de auriculoterapia começa com uma entrevista na qual o pro-

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fissional identifica suas necessidades e as áreas que deverão ser estimuladas. Após essa etapa inicial, o profissional faz uma avaliação visual, para confirmar de que forma ocorrerá o atendimento. Depois disso, o profissional pode usar microagulhas, parecidas com as da acupuntura, ou mesmo pequenas sementes, que são fixadas nos pontos da orelha através de um esparadrapo, para estimular os pontos da orelha. No caso do uso das sementes, elas permanecem na orelha do paciente por três dias, durante os quais ele mesmo as usa para exercer pressão nos pontos da orelha, e as retira no quarto dia. O número de sessões necessárias na auriculoterapia para emagrecimento varia muito dependendo da quantidade de peso que a pessoa quer perder e de um organismo para outro. Quanto tempo a pessoa continua com o tratamento depende de sua satisfação e do tempo que leva até que ela alcance seu objetivo final. Você também pode usar, junto com a auriculoterapia, chás que ajudem com a retenção de líquidos, facilitando ainda mais o emagrecimento. E, é claro, tenha sempre uma dieta saudável e equilibrada e seja uma pessoa ativa, faça exercícios regularmente, pelo menos 30 minutos cinco dias por semana. Com isso, e com a ajuda da auriculoterapia, você com certeza conseguirá eliminar aqueles quilos que te incomodam há muito tempo. Nina é demais lembrar: procure um profissional qualificado. Fontes: www.mundoboaforma.com.br, viva em harmonia, vidafeliz, cuidesebem

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Vida animal

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Amigo não se compra A ONG BichoBrother informa que esses gatinhos são irmãos. Têm 5 meses, estão castrados e vermifugados, testados para FIV/FILV e no parasitológico de fezes. Tudo certinho para adoção! Contato: adote.bichobrother@gmail.com

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Exercícios Físicos para fazer com seu pet

da Redação

Excesso de peso e outros problemas decorrentes do sedentarismo não atingem apenas humanos. Sim, tanto seu cão como seu gato podem adquirir doenças como hipertensão, obesidade e artrites. A melhor prevenção são os exercícios físicos regulares, além de dar aquela força para um sono tranquilo à noite. Não seria uma ótima ideia contribuir para sua saúde e disposição ao mesmo tempo que a ajuda a longevidade de seu animal de estimação? Pensando nisso, temos aqui algumas sugestões para o dia-a-dia, dentro ou fora de casa. Separe sua roupa de ginástica, um tênis confortável e as garrafinhas de água para você e seu pet. Está na hora de mexer o esqueleto! Caminhada Clássico exercício quando se fala da parceria entre cachorros e pessoas. Excelente para todos os portes e idades, pode ir desde 2 caminhadas de 15 minutos por dia, até três caminhadas de 40 minutos no caso dos cães atléticos e de grande necessidade da queima de energia. Um cão em forma tende a percorrer de 5 km a 10 km com seu dono. Consulte o médico do seu amiguinho para definir qual a melhor estratégia e hábito. Corrida Mais indicada para raças do grupo dos trabalhadores, como um Mastiff, Doberman ou Boxer. Como os cachorros não demonstram facilmente cansaço, precisamos estar atentos a sinais de esgotamento, como tombamentos e paradas. Dê preferência a aumento gradual de tempo de corrida, intercalando com caminhada. Outra dica é testar a temperatura do chão, que deve ser a mesma que o pé humano aguentaria confortavelmente. Será bom para sua saúde e de seu pet também. www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Exercícios Físicos podem prolongar a vida e o bem-estar de animais e humanos. Que tal aproveitar a companhia do seu amiguinho para se tornar mais saudável?

Agility Baseado em exercícios hípicos, o animal tem que passar por obstáculos e desafios durante o percurso sem encostar no mestre, apenas acompanhando e seguindo as instruções. Gasta muita energia e ainda torna o pet mais habilidoso. Tendões e ligamentos fortalecidos, diminuem os sinais incômodos da velhice (para humanos e cães!) Doga Yoga com cães tornou-se mais conhecido pelos vídeos fofos do youtube, onde é nítida a cumplicidade do dono com seu pet no momento dos exercícios. Algumas instruções podem ser obtidas online, mas ainda assim ter um especialista para ensinar Yoga para ambos, será um experiência mais completa e direcionada. Ciclismo Esta é ideal para cães mais preparados e donos mais tranquilos. Nova tendência nas grandes cidades, passear com uma bicicleta e seu pet do lado será enriquecedor. O ritmo das pedaladas deve ser leve, mantendo o focinho do cão paralelo ao pedal. Coleiras e adaptadores são bem recomendados. Outra grande vantagem é acostumar o animal à circulação de meios de transporte, tirando o hábito que possa ter de latir para ciclistas e motociclistas. Pronto para começar a praticar hoje mesmo? Então, não se esqueça de respeitar os limites do seu corpo e de seu cachorro durante exercícios físicos, porque assim este hábito só vai colaborar para a vida plena e o companheirismo animal! http://blog.meuamigopet.com.br/w-htm/

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A quem pertenceA oquestão corpo? da Cracolândia em São Paulo

ecentemente, uma ação do prefeito de São Paulo, João Dória, chamou a atenção para a questão da região da cidade conhecida com Cracolândia. Os noticiários e as mídias sociais voltaram seus olhos virtuais para a situação das pessoas do local e das áreas em volta, e levantaram discussões sobre como resolver o problema do vício e do tráfico, que aflige o município. Diversas posições sobre o assunto foram apresentadas, partindo de muitos pontos de vistas diferentes. Considerando as muitas opiniões que surgiram, este é um momento válido para agregar a esse debate a visão do judaísmo sobre o tema, e, nesse caso, focando nas questões do vício, da causa e da prevenção. Para desenvolver bem esses assuntos, é preciso começar por entender um conceito judaico importante que responde a questão: a quem pertence o corpo da

pessoa?

Hoje em dia, a resposta que a sociedade encontra para essa pergunta é rápida e preza pela liberdade do sujeito. O corpo é da pessoa, e ela tem o direito de optar e fazer o que quiser com ele. Nesse sentido, na comunidade liberal, se alguém fizer algum mal a si próprio, sem ferir o próximo, está dentro do direito dela e ninguém tem que interferir nisso. Se contrapondo a essa resposta da sociedade atual, está a visão judaica. Posição que parte do princípio de que há um Criador, e que a criação tem um propósito e um significado de vida. Logo, todos são obras de Deus, fazendo com que o corpo do indivíduo não seja dele, mas sim, um presente que lhe foi dado e que precisa ser cuidado com muita responsabilidade. Portanto, se a pessoa não cuida bem de si mesma, está cometendo um erro, um pecado, ou até mesmo um crime, visto que no judaísmo são entendidos como a mesma coisa. Pela lógica da sociedade liberal, o sujeito é o responsável pelo mal que faz a si mesmo, e ninguém tem que se envolver com essas escolhas, além da própria pessoa. Seja no uso das drogas, ou mesmo em coisas mais corriqueiras, como o consumo excessivo de açúcar e sal, que se sabe fazer mal para o organismo, a pessoa pode fazer o que quiser e ela que lide com as consequências de seus atos. O raciocínio judaico proíbe isso, se o indivíduo faz qualquer coisa que prejudique sua saúde, está errado e comete um pecado, um crime contra ele mesmo.

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Por Prof. Dr. Rabino Samy Pinto

Mas e a questão do livre arbítrio? Se o ser-humano tem o livre arbítrio, ele não pode fazer o que ele quiser? O livre arbítrio trabalha dentro do que é certo e errado, e a escolha fica entre seguir uma dessas duas opções. A visão judaica deixa claro que quem come muito açúcar, bebe muito álcool, fuma maconha e prejudica sua saúde, está errado e seguir nessas práticas é um crime. Quando o assunto em questão são as drogas e o vício, a capacidade de decisão do usuário começa a ficar turva, não há mais como reconhecer o que faz bem e o que faz mal. Ele não consegue mais decidir entre o certo e o errado, perdendo o poder de escolha que lhe foi entregue. A questão da Cracolândia exemplifica bem essa situação de incapacidade de cuidar da própria saúde. Uma pesquisa realizada recentemente aponta que 31% dos usuários da região entraram no vício devido a conflitos familiares ou problemas afetivos. O que mostra que ao entrarem nesse mundo já estavam abalados emocionalmente, o que podia impedir a clareza na hora da decisão. Além disso, ao avaliarmos todo o quadro geral das pessoas que frequentam a região, a Cracolândia se torna um problema de gestão pública. Temos uma série de indivíduos que está morando na rua, que tem suas famílias desestruturadas, que não estuda, que depende de uma saúde e educação pública que não atende suficientemente bem, que vive com uma alimentação precária e com a crise no país não tem oportunidades de emprego. Todos os fatores levam até esse problema. Então o que fazer? Na visão judaica, a responsabilidade é do indivíduo, depois da família e depois de um tribunal – seguindo essa ordem. Se os pais veem um filho dependente de algum tipo de droga, eles irão internar ele involuntariamente. Não vão querer saber se ele está de acordo ou não. Se espera que a família assuma essa responsabilidade que ele não consegue assumir, de preservar a saúde de seu corpo. Caso a mesma não esteja apta, então o tribunal da sociedade deve tomar esse encargo para si. Nesse caso, o Juiz deve autorizar ou não a internação compulsória, tendo sua decisão respeitada. O que não pode acontecer é queimar etapas: primeiro a decisão pela internação voluntaria (indivíduo), depois involuntária (família) e em último caso a compulsória (juiz). Para concluir a questão, é importante apontar, como afirmamos anteriormente, para o papel fundamental que a família tem na luta contra as drogas. De acordo com a pesquisa, conflitos familiares e problemas afetivos são as principais causas que levaram as pessoas para a Cracolândia, as drogas acabam preenchendo um vazio deixado por pais, cônjuges, filhos e familiares. Trabalhar para estruturar melhor as famílias dentro da sociedade é a medida mais eficaz contra esse mal. Investir em ações de caráter socioeducativo, incentivando diálogos dentro e fora de casa, e apoio ao potencial criativo e profissional de cada pessoa, devia ser o foco do trabalho no combate às drogas, assim resolvendo a médio prazo, a questão da Cracolândia permanentemente. SOBRE O RABINO SAMY PINTO: O Rabino Samy Pinto é formado em Ciências Econômicas, se especializou em educação em Israel, na Universidade Bar-llan, mas foi no Brasil que concluiu seu mestrado e doutorado em Letras e Filosofia, pela Universidade de São Paulo (USP). O Rav. Samy Pinto ainda é diplomado Rabino pelo Rabinato chefe de Israel, em Jerusalém, e hoje é o responsável pela sinagoga Ohel Yaacov, situada no Jardins também conhecida como sinagoga da Abolição.

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"Trabalho voluntário não é coisa de gente santa. Não é para quem quer mudar o mundo ou ser bem visto. Trabalho voluntário é para quem quer mudar a si mesmo e está disposto a aprender por meio do contato com novos mundos. É uma excelente ferramenta de empatia, onde o aprendiz ensina mais que o professor. Voluntariar é transbordar de tanto aprendizado e gratidão, é superar dores e desafios inimagináveis, porque vê na história do outro as bênçãos da própria vida. A nossa maior ligação é humana, feita de respeito e gentileza. Onde existem voluntários, existe a mistura das cores, das classes, das crenças e de passados. A curiosidade pelo outro alimenta a nossa alma

sedenta por sentimentos reais! Voluntariar é doar amor para curar a dor do outro, e sem saber, descobrir que esse é o remédio para curar a nossa própria. O trabalho voluntário já me permitiu acesso a mundos proibidos: corações de monges, sonhos de monjas, perdas de refugiados, dores de presos políticos e a esperança que mora em sorrisos. Em todos esses mundos eu encontrei um olhar de gratidão profundo, desses que desconstroem quem achávamos que éramos e faz renascer quem realmente queremos ser nesse mundo!" - Letícia Mello, autora do livro "DoForLove" sobre viagens, amor e trabalho voluntário.

Precisa-se de voluntários

Todas as sextas feiras um grupo se reúne na região Oeste de São Paulo para atender a mais de 70 moradores de rua. O que é distribuido: Alimentos: Quentinha: arroz, feijão, mistura; chá quente, chocolate quente, café; água; bolo; lanche de cachorro quente ou outro. Agasalhos: Blusas de frio; sapatos - principalmente masculino; toucas de lã; calças - tamanhos de 36 a 42. Produtos de higiene pessoal. Caso queira ser um voluntário entre em contato: Madrugada do Carinho - Igreja Anglicana - Rua Coropés, 108 Fones: 3031-3009 - 3032-4059

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Você, de olho nas oportunidades

11 Anos de L&L!

Senac Osasco recebe inscrições para curso Técnico em Logística Da redação

Profissionais especialistas no segmento possuem grande leque de opções Hora de investir para atuação no mercado Para quem está disposto a investir em qualificação no setor, a boa notícia é O Senac Osasco está com inscrições abertas para as próximas turmas do curso Técnico em Logística, com início das aulas previsto para os meses de agosto e setembro. Para se inscrever, é obrigatório ter cursado o 2º ano do ensino médio. As inscrições podem ser feitas no Portal Senac: www.sp.senac.br/osasco ou diretamente na unidade. Com duração de 800 horas, o curso estimula a visão sistêmica e estratégica de todo processo logístico e permite que o profissional execute atividades integradas aos outros setores da organização. A proposta é suprir os gestores com informações relevantes para a tomada de decisões que impactam na otimização dos custos e entrega de produtos. “O objetivo é formar profissionais com competências para atuar no planejamento, operacionalização, segurança e controle da cadeia produtiva e seu fluxo logístico, isto por meio de metodologia que prioriza o ensino prático e profissional”, esclarece Claudia Itano, gerente do Senac Osasco.

a previsão de retomada do mercado de comércio exterior após cinco anos de queda. Dados da Associação de Comércio Exterior do Brasil (AEB) mostram o otimismo com o possível recorde no superávit da balança comercial que deve chegar aos US$ 51,65 bilhões até o fim deste ano. O profissional que deseja trabalhar no segmento tem muitas opções para a atuação. A carreira é valorizada, pois a boa gestão da área implica em aumento de eficiência e redução de custos para as empresas e uma opção para estrear no mercado é o curso técnico. A modalidade prioriza a formação prática e específica em médio prazo e acaba sendo um caminho mais curto para a qualificação, sobretudo para aqueles que buscam o primeiro emprego ou pretendem mudar de área. “Os cursos técnicos possuem duração média entre 1 e 2 anos e seguem um viés metodológico que prioriza a prática. Esses fatores favorecem que o aluno consiga uma colocação no mundo do trabalho em um tempo relativamente curto e com a competência necessária para o exercício profissional”, explica Claudia Itano. Senac Osasco Endereço: Rua Dante Batiston, 248 – Centro - Osasco Portal: www.sp.senac.br/osasco - Telefone: 11 2164-9877

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Estágio: segundo semestre sinaliza aumento na oferta de vagas Histórico indica que o momento é o mais propício para os estudantes buscarem oportunidades.

Para muitos estudantes julho marca o período de deixar os livros de lado e aproveitar as férias. Porém, de acordo com especialistas, este momento não deve ser apenas de descanso – pelo menos para aqueles que almejam ingressar no mercado de trabalho. Números apontam que, mesmo com a recessão, a oferta de vagas de estágio tende a subir durante o segundo semestre. E embora a modalidade também tenha sofrido perdas com a crise do emprego, a expectativa é que essa tendência se confirme também neste ano, com aumento real no número de postos de aprendizado. Segundo semestre é o momento mais oportuno Dados da Companhia de Estágios, consultoria e assessoria especializada em programas de estágio e trainee, demonstram que no último quadriênio o número de vagas de estágio abertas é sempre maior durante a segunda etapa do ano. Desde 2013, a oferta neste período foi, em média, 7,4% maior em comparação com o primeiro semestre de cada ano. Porém, especificamente em 2016, o desempenho foi impressionante, atingindo 61,6% de crescimento. De acordo com Tiago Mavichian, diretor da consultoria, este desempenho expressivo não é explicado somente pela entressafra dos programas de estágio (período no qual as empresas buscam novos profissionais em vista do fim dos contratos vigentes), mas por uma recuperação do mercado “Embora tal cenário não represente necessariamente uma disparada, deve ser comemorado. Desde 2013 a oferta total de vagas tem caído gradativamente. Porém, se levarmos em consideração que o declínio mais expressivo foi, justamente, no primeiro semestre de 2016, o resultado indica, sobretudo, uma importante recuperação. Isso sinaliza que o mercado está reagindo e as empresas estão voltando a contratar”. Concorrência também caiu em 2016 Tal cenário também contribuiu para redução da concorrência, pelo menos no último semestre de 2016. Com a retomada dos postos, houve uma queda de 26% na proporção de candidatos por vaga, mesmo com o número recorde de inscritos – mais de 100 mil inscritos somente nessa etapa. Na prática, o jovem que se candidatou no início de 2016, enfrentou cerca de 20 candidatos a mais do que aquele que participou dos processos seletivos do segundo período do ano. www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Perspectiva para este ano O ano de 2017 também começou de forma positiva, as vagas ofertadas pela consultoria já ultrapassaram 60% do volume ofertado no último ano, e a expectativa é que sigam em crescimento no segundo semestre “Agora esperamos um aumento de 5% em relação ao número de vagas abertas no início do ano. Dessa forma, acreditamos que teremos um resultado favorável depois de dois anos de quedas em virtude da crise.” - aponta Mavichian. Jovem deve ficar atento Contudo, Rafael Pinheiro, especialista em recursos humanos, alerta que devido à alta procura por este tipo de vaga, o cenário pode não perdurar por muito tempo, pelo menos no que diz respeito à concorrência “Em 2016, especificamente, a concorrência foi bem menor durante o segundo semestre, contudo, se considerarmos que o mercado celetista ainda não dá sinais de recuperação, é natural que cada vez mais jovens recorram ao estágio. Temos registrado um aumento progressivo no número de inscritos e, a este passo, a concorrência certamente vai se intensificar, mesmo durante a segunda metade do ano. Sendo assim, é fundamental que o jovem se prepare, aproveitando o período de férias para fortalecer o currículo, se atualizar e buscar as melhores oportunidades”. Quais os melhores caminhos? Para compreender este panorama, a consultoria realizou um estudo com o público alvo dessas vagas: estudantes, a maioria entre 18 e 24 anos. A pesquisa que ouviu quase 2.200 jovens de todas as regiões do Brasil identificou quais os caminhos mais eficazes na hora de conquistar uma oportunidade. Dentre os entrevistados que já conseguiram um estágio, as principais vias foram: plataformas de divulgação de vagas (23%), Indicação (23%) e sites de consultoria (13%). Para Pinheiro, esse resultado indica qual estratégia deve ser tomada tanto na hora de procurar vagas, quanto no momento da entrevista “Acompanhar sites das empresas de seu interesse, se inscrever em portais especializados e, até mesmo, usar as redes sociais ao seu favor. Grande parte das empresas costuma fazer a divulgação online das oportunidades. E nesse momento, o jovem deve ficar ligado, pois esta prática, apesar de facilitar a busca, torna o alcance muito mais abrangente e dinâmico”. Fonte: Companhia de Estágios | PPM Human Resources

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Serviços

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Novidades no Raposo Shopping

Steakhouse brasileira, supermercado O Dia e Dr. Consulta chegam ao Shopping, agregando mais serviço e conveniência ao público da região. Em junho, o Raposo Shopping recebeu seu primeiro grande restaurante fora da Praça de Alimentação: o Rock & Ribs! Em um espaço de 400 m², logo na entrada principal do Shopping, o restaurante segue o formato lounge da rede brasileira de steakhouse. Inspirado no conceito casual dining americano, o restaurante traz a temática do rock clássico, por meio de instrumentos musicais, quadros com imagens icônicas da história do rock, clipes musicais, além de diversos detalhes em seu projeto arquitetônico e música ao vivo, é claro! No cardápio, a grande estrela é o prato que dá nome ao espaço - a Rock Original Barbecue Ribs - uma deliciosa costelinha suína assada por mais de 3 horas e coberta com molho barbecue.  Outros clássicos da gastronomia norte-americana, assim como carnes nobres, porções, steaks, hambúrgueres, massas, saladas e iguarias mexicanas também fazem parte do menu, além de pratos executivos a preços especiais no almoço. E de segunda a quinta-feira, das 18h às 21h (exceto feriados), o Happy Hour está garantido com programação e promoções especiais. Mais uma opção para as famílias e o público em geral que fazem parte do Raposo Shopping! Em breve, outras novidades chegam para complementar o mix de lojas do empreendimento, trazendo mais conveniência ao público da região:  a chegada do Supermercado Dia e uma unidade do Dr. Consulta já estão confirmadas.

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“Cai cai balão, cai cai balão, aqui na minha mão” Num clima de muita alegria, harmonia, descontração, realizamos nos dias 10 e 11 de junho, a tradicional Festa Junina do Grupo Socorrista Maria de Magdala. Foi lá no Arraiá do Centro Esportivo do Butantã. São João e São Pedro deram-se as mãos e proporcionaram um fim de semana exemplar, de dia aquele “solzinho quentinho” e à noite aquele “friozinho gostosinho”, o que levou cerca de 3.500 pessoas no final de semana a circularem por lá. Atração para todos os gostos e idades. A criançada não se conteve em alegria e brincadeiras na cama elástica, piscina de bolinha, pintura no rosto, boca do palhaço e pescaria, sem contar uma máquina de sorvete que levava também os adultos aos bons tempos de criança. Era uma mistura mágica entre eles, super divertida. Muito concorrida pelos “formigas” a Barraca dos Doces: 25m2 de pura doçura! Destaque para as quadrilhas de adultos e crianças!

Agradecimentos

Ah!!! E tem mais, o Correio Elegante, com os seus “ bilhetinhos” e “segredinhos”.. “Olha!!! Estamos de olho” ! Meu Deus!!! E a comilança! Que pecado! Churrasco, Pernil, Mortadela, Hot-Dog, Pizza, Pastel, Fritas, Pipoca, Canjica, Arroz Doce, Cuscuz, fora as Bebidas quentes (vinho e quentão sem álcool) e as Bebidas frias (sucos e refrigerantes, sucesso absoluto).

Saco & Cia.

Pullman

King Embalagens

E o nosso Bingo, sucesso e show de público! Muitas prendas de ótima qualidade e utilidade, muitas brincadeiras e descontração com o público. Nas rodadas “Top” foram “bingados” uma Bike e uma TV 28 polegadas.

Ideias na Madeira

Graveto´s Paulista

Dental Marinho

Então pessoal, só temos a agradecer a todos os voluntários do Magdala que fizeram o sucesso dessa festa e também às empresas que fizeram suas doações.

Gabisom

Kumon

Bar do Mané

Muito obrigado, até nossa próxima festa. Gilberto Mattos (Giba) - Diretor Social

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inKasa

Daspak Descartáveis

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Costela com abóbora

Para saborear a sua costela bovina, nossa dica é combiná-la a pedaços de abóbora bem macias. Ótima opção para o almoço do Dia dos Pais. Ingredientes

2 colheres (sopa) de páprica picante; Deixe sair toda a pressão, abra a panela, junte a abóbora e cozi3 colheres (sopa) de farinha de trigo; nhe ainda em fogo brando, sem pressão, até ficar bem macia. 1 kg de costela bovina; Junte as folhas de sálvia e sirva em seguida. 3 colheres (sopa) de óleo 1 cebola média picada; 2 dentes de alho picados; 3 xícaras (chá) de caldo de carne; 500 gramas de abóbora cortada em cubos; folha de sálvia

Modo de preparo

Em um recipiente misture a páprica e a farinha e passe na carne. Em uma panela de pressão aqueça o óleo e doure a costela. Acrescente a cebola, o alho e o caldo de carne. Feche a panela e cozinhe a carne durante 30 minutos, em fogo brando (160 ºC), após o início da pressão.

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