Leve e Leia Junho 2014 by Editora Sunshine

Leveo&sLeia

Numerologia: Copa do mundo e namorados - Paixão por todos os lados

R$ 2,99

Ano 7 - Junho 2014

t en

m i l A afrodisíacos

saiba como apimentar a relação pelo paladar: morango e chocolate fazem parte

Beije Muuuito! O beijo libera substâncias em seu corpo saiba mais!

10 dicas

para controlar o peso antes do casamento

16 receitas

m e B

s a r lei

i s ra

Fáceis para toda a família se deliciar Fogos de artifício: Perigo para nossos animais

Mulheres que fazem a diferença

Presenteie a mulher especial que está ao seu lado neste mês dos Namorados!

Av. Dr. Cândido Motta Filho, 731 Center Shop Colina de São Francisco - Vila São Francisco - Tel: 3766-6328 - Tamanhos P ao GG Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br || Visite nosso site: www.fidelitemoda.com.br

Leve & Leia PGCurta2 nossa fan page: www.facebook.com/fidelite.fidelitemodas ®

QUEIMA DE ESTOQUE!

30 As melhores marcas de moda fitness pelos menores preços!

• • • • •

Leggings Macacões Tops Regatas Shorts Saias e muito mais!

40% Conheça também a nossa loja virtual www.smamfitness.com.br Siga no Instagram @smamfitness_

O presente da sua namorada está aqui!

15%

De seg a sábado, das 10h00 às 20h00. Av dos Autonomistas, 896 – lj 204 Vila Yara (ao lado da FIEO) - 4191.0197 Estacionamento gratuito pelo período de 2 horas www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

% 0

Leve & Leia PG ®

Índice

39 32

Foto capa: © Simone Van Den Berg | dreamstime.com

05...............................................Editorial 06.............................. Camargo Escreve 09...................................... Numerologia 10........................... Apenas 3 Segundos 13....................... Alimentos Afrodisíacos 18........Controle o peso antes de Casar 20................................... Dukan Delivery 24...................................Beije Muuuuito! 26..........Um drink ocasional e sua visão 28........................ A Sauna e o Coração 29.................. Amor vs. Copa do Mundo

Anuncie: 4112.7723 4108.1691 Expediente Leve & Leia Ano 7 – Nº 114 Junho 2014

30..............................Pratique Gentileza 32................................. Tabela da Copa 38................................................Turismo 42..............................................Receitas 53................................ Economize Água 55....................................Gente que Faz 56........................................ Vida Animal 57 ......................Adotar é tudo de Bom! 60............................. Horóscopo Mensal

Comercial: Gleiva Vilela gleiva@leveleia.com.br Colaboradores nesta edição: Carlos Camargo, João Bidu, Delfina Manente, Celso Tracco, Fernanda Faroni Lucchesi, Eduardo Shinyashiki, Eliete Amélia de Medeiros, Dayse Zulian. Redação: Carlos Camargo MTB.: Reg 6.732 camargo@leveleia.com.br Arte: Albert J. H. Huber albert@leveleia.com.br Assinaturas: 11 4108 - 1691 souleitor@leveleia.com.br Atendimento ao leitor: 11 4112.7723 O Leve & Leia é uma publicação da Editora Sunshine. Abrangência: Butantã, Osasco, Lapa, Vila São Francisco, Parque dos Príncipes, Morumbi, Granja Viana. Distribuição: veja no www.leveleia.com.br/ distribuição e abrangência Observação: O Leve & Leia não se responsabiliza por conceitos emitidos em artigos assinados, que são de responsabilidades de seus autores e nem pelo conteúdo de anúncios ou espaços publicitários. *A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício de qualquer natureza.

Leve & Leia PG ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Editorial

ste é com certeza um mês de grandes emoções.

Junho traz a Copa do Mundo para mexer com os nervos e proporcionar suspense aos torcedores, mas é também o mês dos namorados de todos os dias e, um deles, mais especial. Para nos fazer recuperar o equilíbrio interior, ele nos oferece a pausa religiosa do Corpus Christi porque sempre é bom desacelerar, acalmar desejos e ambições materiais, pensar em si como o ser além da capa exterior. Ah, junho na inteligência da sua diversidade! Cenário e ambiente de muitas emoções que deixa o coração do brasileiro saltitante, um atleta se preparando para pular as fogueiras das festas juninas, de brincadeiras, harmonia, alegria e abraços no calor dos quentões, dos fondues de queijos e chocolates... E, que tal uma dentada naquele bolo da nossa capa? Gostoso! Assim como nossas outras receitas, experimentem! Mas tem a copa do mundo e voltam as expectativas, os nervos, a alegria do gol a favor e a tristeza do gol contra, exatamente como é a vida: a cada segundo uma surpresa que ativa células cerebrais, tensões musculares, e a eterna esperança no sorriso de uma criança. É o que nos faz guerreiros, aqueles que amam, sofrem, lutam, sempre com o sorriso do acreditar, do fazer, do seguir - mesmo com um

gol contra - porque nossa vida é cheia, é muito mais do que uma copa. Tantas são as nossas conquistas! O fato é que somos humanos, e em todos os cantos da terra teremos gente como a gente, com aquele friozinho no barriga, esperando pelo gol da sua seleção. E, por estranho que isso possa parecer a alguns, existe uma geração que nunca viu a seleção brasileira conquistar a Copa do Mundo. Para estes jovens, talvez tudo seja diferente depois desta Copa, tudo seja mais claro, mais emocionante, tudo seja mais brasileiro e dela se lembrarão, qualquer que seja o resultado. Para o jovem, sempre haverá tempo para novas vitórias. E, como falamos antes, estamos também no mês dos namorados, onde tudo fica cor de rosa quando a paixão chega e, se ainda não chegou, o viver a fantasia da expectativa de príncipes e princesas chegando e acalmando os corações que estão à procura daquele grande amor. Os mais vividos sabem que esta paixão chega, passa, e fica o amor, um amor calmo, tranquilo, sereno, forte o bastante para suportar todos os tempos: de chuvas e trovoadas ou de sol e estrelas. Destacamos neste mês em que o “amor está no ar”, algumas receitas e dicas de alimentos afrodisíacos: - “Alimentos afrodisíacos são aqueles que estimulam o desejo sexual e causam alterações no corpo, na mente e na produção de hormônios de quem os consome. Claro que tudo depende de uma saúde equilibrada e corpo e mente em harmonia.” Tem alimentos que nos dão um aconchego, alguns alimentos que tiram a ansiedade, e outros, que nos provocam alegria e, aqui pra nós, iremos precisar.

Afin

al, a cora legria a ç t tran quil ões espe rai boas a-p or d rançoso energia ia s, s, melh s e époc alma as se ores . mpr e

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Bom mês a todos!

Gleiva Vilela

Leve & Leia PG ®

Cultura

ORA BOLAS!

Carlos Camargo Escreve

– É o Brasil, no pé ante pé, de pé em pé, naquela velha ameaça do cair sem tomar, no molejo do corpo formado no requebro, no gingado da antiga malandragem que virou arte moderna no politicamente correto dos tempos do agora, onde os meninos não são mais de rua, são do asfalto. Mas ainda são crianças brasileiras, no DNA de quem trepava nas árvores vizinhas, de quem dos altos se atiravam nas lagoas, de quem flechava invasores das terras nossas dos brasis estendidos do norte ao sul, do leste ao oeste. O Brasil mudou muito e vai continuar mudando porque brasileiro não fica parado, não perde o ritmo mesmo que seja de outras batidas porque a base é da raça, do chorar da cuíca à marcação do tamborim, bateria unida e o nome gritado: urubu, biriba, almirante, mosqueteiro, galo, saci, porco, santo banhista, santo paulista. O Brasil fantasiado, carnavalesco de todas as cores, dos alvis dispersos e dos tricolores diversos, em mantos urdidos, castigados, sangrados das batalhas perdidas e molhados das lágrimas das guerras vencidas. Nenhum herói, que eles não existem na realidade da irmandade coletiva dos esportes e das sociedades, onde é a união que faz a força dos movimentos políticos e planta a base, desenha o futuro dos lances seguintes: a interdependência dos talentos, das mãos e dos pés, na água e no seco, nos espaços fechados ou abertos, em linhas curvas ou retas. Aqueles que chegam à frente porque apoiados pelas alas, assessorados pelas defesas, garantidos pelos goleiros, recebendo e trocando passes, todos parceiros. Todos, soldados em marcha altiva, sempre pra frente, poucos com as mãos e muitos com os pés, no pé ante pé, de pé em pé. Ora bolas, meu Brasil verde-amarelo, azul, branco de céu estrelado pelo cruzeiro do sul, do símbolo estrelado do penta já conquistado. Ora bolas Brasil, quer saber como me sinto para esta copa do mundo? Agradecido! Agradecido e emocionado, pelas tantas conquistas já recebidas pelos nossos esportistas, pela projeção que nos deram como gente, como povo, como país, e especialmente como nação. Minha primeira copa foi em 1950, quando eu tinha 14 anos e também chorei. Demoraram muitos anos até que percebesse a amplitude da emoção vivida e reconhecesse o valor daquele evento, o talento dos jogadores, a galhardia e altivez de Barbosa, de todos o mais brasileiro dos brasileiros por sua biografia na copa e no depois, porque brasileiro é isso: um lutador, quase sempre inocente condenado.

©Jcfotografo | dreamstime.com

Não quero uma copa carnavalesca, mas aquele Brasil humano e alegre. Quero, principalmente, um Brasil esportivo que torça para o espetáculo, que vista qualquer cor de roupa, mas que jamais deixe que os gritos o impeça de ouvir o seu coração de ser humano. O ritmo que ele bate é de respeito à vida que ele alimenta. Ele não tem olhos, portanto não distingue formatos ou cores, ele é responsável pela vida pois é quem recebe os insumos orgânicos, os processa e distribui ao corpo a energia que ele necessita. É esse o meu desejo. Afinal, considerando a história da humanidade desde a sua origem, ficamos com a impressão dela ser uma impossibilidade que teima em sobreviver apesar de todas as guerras, armas, bombas, doenças, terrorismo. Ora bolas, Brasil, vamos comemorar a copa, festejando a vida e a humanidade.

Leve & Leia PG ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 速

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 速

Estilo

3 Segundos para causar uma Incrível Primeira Por Fernanda Foroni Luchesi

Impressão

A concorrência no mercado está cada dia mais acirrada e temos que nos preocupar com todos os aspectos da nossa “personal brand”: a aparência é uma delas.

penas 3 segundos é o tempo para que as pessoas formulem uma opinião sobre você e queiram fazer negócios, lhe contratar ou simplesmente ser seu amigo. A primeira impressão que criamos de alguém pode demorar até 7 encontros para que seja alterada. Hoje em dia não temos tempo a perder, não podemos gastar essa oportunidade de passar a melhor e mais assertiva primeira impressão possível, a não ser que você viva em uma caverna ou ilha deserta e não tenha que se relacionar com outros ao seu redor. De acordo com Albert Mehrabian, que estudou modelos de comunicação não verbal, o que você diz representa apenas 7% da impressão; a maneira que você fala atinge 32%; e sua aparência conta com 55% do total. O investimento na imagem não é mais considerado futilidade ou frescura: é ferramenta estratégica para o sucesso profissional e social. Quando se trata de aparência, um trabalho estratégico é muito importante. Contar com a ajuda de um profissional especializado em Consultoria de Imagem e Estilo pode ser um investimento muito rentável. Seguem algumas dicas para criar uma brilhante primeira impressão.

1.Cuidados Pessoais: As unhas são parte muito importante, sempre preste aten-

ção se estão bem cortadas e feitas. Nada mais deselegante do que chegar em uma reunião de negócios com o esmalte descascando ou unhas por cortar, principlamente para os homens. Os cabelos precisam estar limpos e com um corte que combine com seu formato de rosto. Se o rosto for redondo a melhor opção seria um corte mais reto e longo, para equilibrar as curvas do rosto. Uma maquiagem leve, com um rímel, lápis e blush são suficientes para ficar elegante e bem apresentável. A pele bem cuidada e hidratada também podem causar uma impressão positiva.

2.Vestimenta: As roupas refletem seu estado de espírito, autoestima e estilo. Enten-

der qual é o estilo mais adequado para seu perfil e entender quais são os objetivos dentro do trabalho ou vida social facilita na hora da escolha estratégica do look. Definir o seu biotipo e quais pontos precisam ser destacados e quais precisam ser camuflados facilitam na hora de comprar e escolher as peças. Escolha roupas que lhe vestem bem e que tenham um corte de qualidade.

Leve & Leia PG 10 ®

Alguns tecidos trazem uma mensagem subliminar, como os tecidos mais fluidos e de cor clara que são mais amigáveis e românticos; ou os rígidos de cor escura que refletem autoridade. A escolha da cor precisa combinar com seu subtom de pele: se ele for mais frio, as cores com mais azul irão cair melhor, e se ele for mais quente as cores com mais amarelo serão melhores. A escolha da cor correta faz com que a pele fique mais vibrante, jovem e com aspecto saudável. Sempre é importante conhecer o “dress code” da empresa para não cometer deslizes desnecessários, principalmente no “casual day” na sexta-feira. Em caso de dúvida procure o RH. Se vista para o cargo que você gostaria de ter, não espere que isso aconteça para investir no seu visual. Esse comportamento representa um grau superiror de comprometimento e responsabilidade.

3.Acessórios: Para as mulheres que adoram as queridas “Bijus”, prestem atenção se

elas não estão muito exageradas para o seu ambiente de trabalho. Os acessórios devem ser usados como ponto focal e não como principal elemento a ser notado. Para os homens que gostam de um anel, pulseira ou colar, verifique se seu ambiente de trabalho suporta esse estilo e preste atenção no tamanho. Você deve vestir o acessório e não ele vestir você. As gravatas precisam estar em sintonia com seu estilo e ambiente de trabalho. Você pode ganhar pontos por ousar um pouco, mas errar no comprimento da gravata pode ser um ponto de distração em uma reunião ou evento importante.

4.Postura: A maneira como você se senta, ou fica em pé refletem no julgamento que

os outros vão fazer de você. Mantenha a postura ereta e, caso você esteja sentado, fique inclinada para frente - isso demonstra que você está interessado no que o outro está dizendo.

5.Comunicação: O timbre da sua voz chama a atenção e representa 33% da sua

comunicação, mantenha uma voz firme e confiante. Quem fala muito baixo exige uma atenção maior do interlocutor para manter uma conversa, além de transmitir falta de cofiança e timidez. Mantenha Contato visual e firmeza ao apertar a mão de alguém. Evite braços cruzados, pernas ou pés balançando e mãos trêmulas. Faça gestos precisos que captem a atenção.

6. Presença Online: Caso você tenha seu próprio negócio, separe sua conta de

banco pessoal da profissional. Mantenha sua presença online de forma positiva. Evite reclamar de pessoas ou da vida, a não ser que seja uma causa nobre. As pessoas e parceiros vão vê-lo mais online do que ao vivo. Defina uma estratégia de comunicação. Você é seu melhor cartão de visita, invista na sua imagem pessoal como você investiria na sua carreira. Fernanda Foroni Luchesi – Consultora de Imagem e Estilo – CEO da Pro Style Coach / prostylecoach.com / fernanda@prostylecoach.com Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Dona “Uma loja para a mulher

moderna, que gosta de se vestir com praticidade e conforto sem abrir mão de estar segura e feminina.”

Venha conhecer a linda coleção de camisas

O presente dos Namorados está aqui! Av. Corifeu de Azevedo Marques, 25 - Butantã - Estacionamento no Local www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691 Tamanhos P ao GG

Tel.: 3721.3889

Leve & Leia PG 11 ®

Novidades Da redação

Casa Cor 2014

Chegou a época do ano em que o Jockey Clube abre suas portas para mostrar grandes nomes da arquitetura, decoração e paisagismo no Brasil. É a 28ª edição da mostra Casa Cor São Paulo, que exibe 79 ambientes com soluções para casas, apartamentos, lofts e estúdios exclusivamente criados para a ocasião Local: Jockey Club de São Paulo - Endereço: av. Lineu de Paula Machado, 1.173 - Data:

de 27 de maio a 20 de julho (nos dias de jogos da Copa, os portões serão fechados meia hora antes dos jogos e abertos meia hora depois. Na estréia, dia 12/6, não abre). Horários: de terça a sábado, das 12h às 21h30; e aos domingos e feriados, das 12h às 20h Ingressos: de terça a sexta, R$ 45; sábados, domingos e feriados, R$ 57; e passaporte válido para todos os dias, R$ 120

Toninho Noronha (Living do apartamento do casal) Com inspiração nos elementos art déco do Hipódromo Cidade Jardim do Jockey Clube de São Paulo, Noronha cria sua própria versão do estilo do passado. A partir daí, as cores do projeto se definem: muito verde (esmeralda e celadon), preto e branco, e variações de cinza.

Brunete Fraccaroli (Meu mundo em chocolate) Com inspiração no doce, tons de marrom e dourado, criam, no ambiente de 380 m², uma atmosfera elegante e sóbria ao mesmo tempo. O projeto é um experimento exclusivo da arquiteta, que desenhou ela própria uma cozinha em inox para seu espaço.

Leve & Leia PG 12 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Capa

Apimente o relacionamento com os alimentos afrodisíacos mais utilizados no mundo Da Redação

A sua vó sempre disse “um homem/muher se conquista pelo estômago!”. Pois ela está certíssima. No mês dos namorados, toda forma de apimentar o relacionamento é sempre bem-vinda. Opção saborosa para levar o parceiro às alturas é consumir alimentos afrodisíacos. Com propriedades estimulantes, eles aumentam a libido, favorecem a paquera e também o desempenho sexual. Tudo isso acontece porque os alimentos possuem certos nutrientes que são diretamente associados com nossa libido e a sua ingestão ajuda a estimular nossos sentidos sexuais. Por isso não perca tempo - por que não experimentar algumas das sugestões para deixar as suas noites com o parceiro mais picantes? Em porções individuais ou em pratos elaborados, esse grupo de ingredientes pode ser degustado por homens e mulheres. Todos os afrodisíacos vem de fontes naturais e, portanto, seu consumo regular não é prejudicial à saúde.

Alimentos afrodisíacos são elementos que estimulam o desejo sexual e causam alterações no corpo, na mente e na produção de hormônios dos usuários. Cultuados por diversas sociedades há mais de cinco mil anos, os afrodisíacos já eram apontados por povos egípcios, gregos e romanos como substâncias capazes de provocar desejos. Mesmo sem comprovação científica, ainda existe toda uma crença em torno dos afrodisíacos e suas propriedades para apimentar a relação. E não custa tentar, não é verdade?

©Tatsianama | dreamstime.com

Para esquentar a relação, confira, a seguir, os alimentos afrodisíacos mais utilizados e incorpore-os no seu cardápio neste mês tão especial!! Mãos à obra!

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 13 ®

Capa

Mel

Na época medieval, as pessoas tomavam hidromel, uma bebida fermentada feita com mel, para aumentar o desejo sexual. O mel é rico em vitaminas do complexo B (necessárias para a produção de testosterona) e em boro (que ajuda o corpo a metabolizar e usar o estrogênio). Alguns estudos sugerem que o mel também pode elevar os níveis de testosterona no sangue. Alguns Tipos de Mel · Mel de Eucalipto: ajuda a combater a bronquite, a tosse e asma. · Mel de Laranja: regulador do intestino, tranquilizante natural. · Mel de Assa-peixe: tônico e depurativo do sangue, calmante. · Cipó-Uva: tranquilizante natural. · Mel Silvestre: recomendado para o sistema nervoso, vias respiratórias e pele; é também calmante, laxante, desintoxicante. O mel , o adoçante universal, melhora o rendimento físico e aumenta a resistência, é excelente alimento energético, substitui o açúcar, por ser de fácil digestão, é adoçante natural e traz ainda toda a harmonia de um produto natural.

Banana

Brasileiríssima, a banana é rica em triptofano, responsável pela manutenção dos níveis da molécula que controla o envio de hormônios para o cérebro. A fruta deixa sua vida sexual mais confiante, ela ajuda a prevenir um possível nervosismo antes da hora H: a banana aumenta a quantidade de serotonina no sangue, deixando a pessoa com bom humor e menos preocupada. Além da ligação da sua forma à sexualidade, as vitaminas do complexo B e o potássio são necessários para a produção dos hormônios sexuais. A banana é uma fruta de alto valor nutritivo. É muito rica em açúcar e sais minerais, principalmente cálcio, fósforo e ferro. Também contém vitaminas A, B1, B2 e C. Fácil de digerir, pode ser dada às crianças a partir dos 6 meses de idade. Como quase não tem gordura, é indicada nas dietas baixas em colesterol.

Gengibre

Desde a antiguidade considerado como afrodisíaco, seu aroma estimula o sistema circulatório. Esse alimento é considerado afrodisíaco por causa de seu aroma inconfundível, além de estimular o sistema circulatório, agindo contra os problemas de ereção. O Gengibre tem propriedades medicinais, principalmente por ter um óleo essencial que contém Canfeno, Felandreno, Zingibereno e Zingerona. Moído, conservado, em xarope e cristalizado, o gengibre é um ingrediente picante, apimentado, amplamente utilizado em pratos indianos e orientais e na cozinha inglesa. Combina bem com alho e é excelente com mariscos, peixe e pratos com frango. Seu sabor é tão rico que é utilizado numa enorme variedade de pratos.

Aveia

Apesar de não ser um alimento muito “sexy”, a aveia possui uma propriedade forte que proporciona o aumento de testosterona, estimulando o desejo sexual. Veja abaixo outros benefícios: Por ser rico em fibras solúveis, que se ligam à água e se transformam em um gel capaz de eliminar as gorduras das artérias e impedir que elas sejam absorvidas pelo intestino, o cereal reduz as taxas de LDL (colesterol ruim) e, de quebra, previne o câncer de intestino. (Você sabia que nem toda gordura é ruim?) E esses não são os únicos benefícios para quem enche a tigela de aveia. Ela é um cereal rico em diversos nutrientes: fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas. Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque pelas atividades que exercem. Para sentir os efeitos, basta consumi-las diariamente ,

Leve & Leia PG 14 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Fotos: divulgação

Um chá feito com um pedaço dele pode ser utilizado para tratar gripe, tosse, resfriado e até ressaca.Pode-se usar compressas para aliviar gota, artrite, dor de cabeça e da coluna, congestão nasal, cólicas mestruais e etc...

Capa Café

A receita para aumentar a sua libido e garantir uma noite longa é uma dose de café após o jantar. Para melhorar seus efeitos ainda mais, o açúcar no café colabora com a liberação de serotonina. Outros benefícios: Café contra a depressão Um estudo realizado em 2011, demonstrou que as mulheres que consomem até 3 xícaras de café por dia, tinham 15% menos probabilidades de sofrer de depressão, por um período de 10 anos, relativamente a outras que apenas bebiam uma xícara de café por semana. O café contém antioxidantes Várias pesquisas constataram que o café contém antioxidantes, que ajudam a prevenir os radicais livres que nos são prejudiciais. Uma porção de mirtilos, framboesas ou laranjas têm a mesma quantidade de antioxidantes que 250 ml de café!

Peixe

Adicionar peixes como salmão e atum em sua dieta pode trazer maravilhas para a sua vida sexual. Os alimentos aumentam a produção de ômega 3 e ácidos graxos que aumentam as taxas dos hormônios sexuais. A dica é incrementar a receita com gengibre que pode aumentar a libido.

Aspargo: com alta taxa de vitamina B, esse alimento ajuda no desempenho sexual, pois amplifica

a movimentação do sangue no corpo. Ele, inclusive, serve para prolongar a excitação e também para tratamentos contra a disfunção erétil. O aspargo é um alimento rico em folato, vitamina B que aumenta os níveis sanguíneos de histamina. Ele nada mais faz do que te ajudar a chegar ao orgasmo.

Pimenta

A pimenta aumenta a transpiração, o rítimo cardíaco e a circulação sanguínea, reações semelhantes às provocadas pela relação sexual. O molho de pimenta traz uma sensação de ardor, seguida por palpitação, aumento do ritmo cardíaco e excitação, e também melhora a circulação sanguínea. Essas reações ocorrem graças à capsaicina, um ativo responsável pela sensação de ardor. Outros benefícios:

Previne o envelhecimento precoce. As pimentas do gênero Capsicum (vermelha, malagueta, dedo-de-moça, cambuci, jalapeño, americana, cumari-do-pará, de cheiro, murupi, etc.) possuem propriedades antioxidantes devido à presença de capsaicina. (Vide acima). Os antioxidantes atuam na prevenção de doenças crônicas como cardíacas, diabetes, câncer, além do envelhecimento precoce. Antioxidantes presentes na pimenta: vitamina A (carotenoides, como o betacaroteno), vitaminas C e E, além de flavonoides, substâncias importantes para neutralizar a ação de radicais livres.

Três Receitas afrodisíacas: 1)Kama Ingredientes 2 xícaras (de chá) de ricota fresca ½ maço de espinafre 4 colheres (de sopa) azeite 3 tomates sem pele 3 colheres (de sopa) de mel com trufa Sal marinho Pimenta do reino preta www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Modo de Preparo Nhoque: fervente o espinafre rapidamente e coloque em um recipiente com gelo, escorra bem e pique-o. Em uma tigela, quebre a ricota com as mãos e misture com o espinafre, tempere a gosto. Faça bolinhas e reserve na geladeira por, pelo menos, uma hora. Molho: retire a semente do tomate e corte em oito pedaços. Em uma frigideira, adicione o azeite, o tomate e o mel com trufa e mexa por, aproximadamente, três minutos. Adicione o nhoque e acerte o tempero. http://culinaria.terra.com.br/

Leve & Leia PG 15 ®

Capa Chocolate

Você sabia que comer chocolate preto pode ser o diferencial para conquistar o seu companheiro e dar um “up” à sua vida sexual? O chocolate contém duas substâncias chamadas feniletilamina e serotonina, que causam uma sensação de bem estar. Elas ocorrem naturalmente no corpo e são liberadas pelo cérebro quando estamos felizes ou apaixonados. O doce pode fazer toda a diferença na hora da conquista, pois além de ter uma alta concentração de antioxidantes e triptofano, a endorfina liberada pelo corpo após seu consumo é semelhante à disparada pelo ato sexual, o que potencializa a atração entre os apaixonados.

Outros benefícios: Desgaste físico Duas pesquisas realizadas por cientistas da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, concluíram que leite com chocolate é a melhor bebida para se recuperar da atividade física. Os benefícios estariam na quantidade de carboidratos e proteínas da mistura.

Morango

Talvez seja considerado afrodisíaco pela tradição, já que morango com chantily é uma combinação sexy e os aromas de baunilha e canela também! Eles estimulam os sentidos, aumentando o desejo sexual. Outros benefícios: O morango é rico em antioxidantes, que protegem o coração e previnem contra o câncer. A vitamina C é um exemplo disso, e está presente de forma significativa no morango. Ela também auxilia na cicatrização, aumenta a absorção do ferro e a resistência aos processos infecciosos.Uma porção de oito morangos apresenta mais vitamina C do que 1 laranja. Os benefícios não param por aí. O morango também possui flavonóides, vitaminas do complexo B, ácido fólico, vitamina A , sendo ainda uma boa fonte de cálcio e potássio. Esta composição da fruta, garante ao corpo a defesa contra agentes nocivos, auxilia na multiplicação das células necessárias para a saúde das artérias, pele e olhos, além do fortalecimento dos ossos e da atividade muscular. Por ser uma fruta rica em água, cerca de 90% da sua composição, o morango possui ação diurética e baixo valor calórico.

Fica a dica: Outros alimentos para incluir nas receitas picantes: Carnes, uvas, açafrão, tomilho, alho, ovos de codorna, amendoim, hortelã, mamão, noz-moscada, aipo e canela.

Os alimentos afrodisíacos ajudam a criar momentos românticos e acender as paixões. No entanto, convém ressaltar que a mente é a principal responsável pelo desejo sexual. Quando se acredita que um alimento pode dar vigor sexual, funciona. Por isso, é necessário estar bem, se aceitar e querer curtir este momento, explicam os especialistas.

Romã: o consumo dessa fruta ajuda na circulação sanguínea, o que colabora diretamente para a qualidade da prática sexual. Isso é possível devido aos compostos de polifenóis presentes na romã.

Vinho:

Manjericão

Além de melhorar a circulação sanguínea, o manjericão também aguça os sentidos sexuais pelo aroma. Acredita-se que o aroma do manjericão estimula os instintos masculinos, os deixando mais agitados. O manjericão tem ação desintoxicante, reduz a febre e muco. Além de fazer um bem danado para a saúde, a erva melhora a circulação sanguínea. Com informações da doutissima.com.br, saúde e vida, Dieta e Saúde, site tudo gostoso

Leve & Leia PG 16 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Fotos: divulgação

essa bebida também contém polifenóis, o que auxilia na conquista e sustentação da libido. Em razão do álcool, os casais se sentem mais quentes, o que favorece o fluxo de sangue e o crescimento dos níveis de estrogênio.

Capa Ingredientes 300 gramas de filé mignon 4 colheres (de chá) de cebola roxa picada 4 colheres (de chá) de salsinha picada 4 colheres (de café) de alcaparras picadas 5 colheres (de café) de pepino em conserva picado 3 colheres (de chá) de maionese 2 gemas cruas 1 colher (de sopa) cheia de mostarda tipo dijon 1 colher (de chá) de molho inglês 4 unidades de ovinhos de codorna Pimenta do reino para moer na hora Sal a gosto

2) Steak tartar

Modo de preparo Limpe o filé mignon, tirando toda a gordura; pique com a faca em tamanhos bem pequenos. Em uma vasilha funda, misture rapidamente a carne com a cebola, o pepino, as alcaparras, a maionese, a mostarda e as gemas. Tempere com sal, pimenta do reino moída na hora, molho inglês, e por fim, a salsinha picada. Em um prato raso, coloque um aro vazio com, aproximadamente, sete centímetros de diâmetro, e encha-o com a mistura da carne. Abra a casca do ovo de codorna com cuidado e deixe a clara escorrer, cuidando para manter a gema intacta. Vire a gema sobre o steak. Sirva com fritas ou salada verde. Fonte: culinaria.terra.com.br/

3) Medalhão de filé Ingredientes Arroz ao funghi 2 xícaras (de chá) de arroz arbóreo cozido ao dente com vinho 2 colheres (de sopa) de salsinha 2 tomates picados sem as sementes ½ xícara (de chá) de funghi hidratado no vinho e picadinho ½ xícara (de chá) de pesto de ervas (salsinha, cebolinha e orégano batidos com azeite, suco de laranja e sal)

ao molho de mostarda e mel com arroz de funghi

Molho de mostarda e mel ½ copo de suco de laranja 1 cebola bem batida 1 colher (de sopa) de açúcar mascavo 1 colher (de sopa) de mel ½ xícara (de chá) de mostarda 1 colher (de café) de cravo em pó Modo de preparo Arroz ao funghi: refogue o funghi com o pesto de ervas e adicione os tomates. Refogue rapidamente e adicione o arroz. Prove o sal e, se necessário, adicione mais vinho. Molho de mostarda e mel: refogue bem a cebola com uma colher (de sopa) de óleo, o açúcar mascavo e o cravo em pó. Quando estiver douradinha, adicione a laranja, o mel e a mostarda. Prove o sal e deixe evaporar por dez minutos em fogo baixo. Para finalizar, grelhe os medalhões no seu ponto preferido e coloque o molho de mostarda por cima. Monte com o arroz de funghi e decore com flores comestíveis. Fonte: culinaria.terra.com.br/

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 17 ®

Beleza

10 dicas para controlar o peso antes do casamento da Redação

“Pequenas mudanças de comportamento vão ajudar você a lidar com a ansiedade desse momento mágico, de forma saudável e sem brigar com a balança”

Leve & Leia PG 18 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Beleza

s preparativos para o casamento são momentos especiais na vida de muitas mulheres. E é bastante comum a futura noiva ficar ansiosa com tantos afazeres como listas, orçamentos, planejamento da festa e afins. Outro fator que também gera uma grande ansiedade é manter o peso ou perder alguns quilinhos, para ficar impecável dentro do vestido dos sonhos... Como é muito comum que as noivas descuidem da alimentação e do bem-estar nesses momentos, Roberta Stella, nutricionista-chefe do Dieta e Saúde, aproveita o mês das noivas para compartilhar com você dicas importantes para você se alimentar de maneira equilibrada e sem perder o peso de vista. 1- Assim que começarem os preparativos para o casamento, comece também a planejar a sua mudança alimentar. Normalmente, os preparativos começam um ano antes e, por isso, trace objetivos a curto (até 6 meses), médio (6 meses a 10 meses) e longo prazo (2 meses antes e dia da cerimônia e festa). 2 - Para os objetivos de curto prazo, pense em pequenas mudanças que te prepararão para o grande dia. Por exemplo, colocar mais frutas no dia a dia, consumir mais cereais integrais e beber mais água. Reduza, gradativamente, a ingestão de alimentos de baixa densidade nutricional como doces, bebidas açucaradas, bebidas alcoólicas e carnes gordas. Lembre-se de que essas pequenas mudanças te levarão a um novo hábito de vida e ao tão esperado momento de ficar linda naquele vestido de noiva dos seus sonhos. 3 - No período em que estipulou as pequenas mudanças, deverá ocorrer a maior parte da eliminação de peso, caso haja o desejo de emagrecer. Trace o quanto deseja emagrecer a cada semana. 4 - Os objetivos a médio prazo devem estar focados no fortalecimento dessas mudanças, na redução de peso e no ritmo de emagrecimento. Pense que você não só está fazendo um favor a si mesma, mas criando hábitos que darão uma melhor qualidade de vida para a família que você vai formar. 5 - Aproveite e prove novos alimentos para tornar a sua alimentação a mais variada possível. Tenha sempre em mente que quanto mais simples for a alimentação, mais fácil será mantê-la e ter o controle dela. Evite, portanto, alimentos com alto grau de preparo ou altamente processados. 6 - Busque alimentos com baixa quantidade de sódio, evitando a retenção de líquidos. Se movimente mais e busque atividades relaxantes como, por exemplo, uma sessão de massagem a cada 15 dias.

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

7- Dois meses antes do casamento, com o ritmo de preparativos a todo vapor, é o momento de já não se preocupar muito com o peso. A noiva já estará com o peso bem próximo ao do objetivo e a prova do vestido não irá preocupar mais. Foque para que a alimentação seja a mais equilibrada possível, consumindo alimentos ricos em fibras, vitaminas, minerais e água, como as verduras, legumes, frutas e cereais integrais. Leve lanchinhos práticos na bolsa e se alimente a cada 3 ou 4 horas para deixar o metabolismo mais ativado. 8 - Cuidado com as degustações do buffet para não prejudicar o seu objetivo. Planeje os seus dias para que possa equilibrar a alimentação diária com a prova do buffet, assim você não exagera e não prejudica o seu objetivo final. 9 - No grande dia, a agitação não pode justificar ficar longos períodos sem se alimentar. Cuidado que isso fará com que a energia e a disposição fiquem baixas. Por isso, se o nervosismo impedir você de fazer as grandes refeições (café da manhã, almoço e jantar), se alimente a cada 2 ou 3 horas, e evite os alimentos com alta quantidade de gorduras (para não sobrecarregar a digestão) como, por exemplo, carnes gordas, molhos, sanduíches de fast food, tortas, pães recheados, massas. Evite também as bebidas açucaradas (refrigerantes, néctares, suco com açúcar). Tenha sempre disponíveis saladas e frutas e não esqueça de se hidratar muito bem com água e chás calmantes. 10 - Agora, chegou a hora da festa e é o momento de relaxar! Somente evite não exceder na bebida alcoólica para que todos os grandes e bons momentos fiquem guardados na lembrança e para que possa aproveitar ao máximo cada emoção, cada abraço e todas palavras de carinho deste dia tão esperado. Sobre o Dieta e Saúde O Dieta e Saúde é um programa online de emagrecimento saudável que propõe uma mudança no estilo de vida e alimentação, por meio da reeducação alimentar. A metodologia é baseada na dieta dos pontos, em que cada alimento recebe uma pontuação e a quantidade para ingestão diária. O programa também ensina a fazer escolhas inteligentes, como seleção de alimentos, sugestão de cardápios, tudo de olho na rotina e “bolso” de cada pessoa. O objetivo é proporcionar uma vida saudável, com qualidade de vida melhor, autoestima e, de quebra, eliminação de peso com saúde e permanente, ao invés de dietas e soluções pontuais. Dieta e Saúde é 100% online por meio do site ou aplicativo. Pensando na correria do dia a dia das pessoas, as ferramentas online são para facilitar e beneficiar o assinante – termo que utilizam para as pessoas que estão no programa – a partir do seu perfil e necessidade, para que possam escolher o que preferem e o que se adequa a rotina. Para completar, o atendimento e plano de pontos são feitos sob medida para cada assinante, com acompanhamento de nutricionistas e educadores físicos. www.dietaesaude.com.br

Leve & Leia PG 19 ®

Saúde e Beleza

Dukan Delivery Chef desenvolve delivery em parceria com Dieta Bistrô Com o intuito de facilitar a vida dos adeptos da Dieta número 1 das francesas e que virou febre no Brasil, o chef Matheus Freiha propõe 24 receitas para o delivery. A Dieta Dukan, que conta com mais de 33 milhões de adeptos no mundo, lança um serviço para atender a demanda de suas seguidoras fiéis em São Paulo. Em uma parceria com o Dieta Bistrô, serviço on-line de alta gastronomia desenvolvido para quem busca refeições balanceadas e saborosas e exige praticidade, criou 24 refeições completas para as fases de emagrecimento: de Ataque e Cruzeiro. “O brasileiro come muito fora de casa, principalmente nos grande centros, e esta é uma demanda antiga, de conseguir seguir corretamente as fases da dieta, estando em qualquer lugar, como no trabalho, por exemplo”, comenta Sébastien Joly, diretor geral da Dieta Dukan Brasil. “Na França, temos vários restaurantes que já oferecem um cardápio Dukan, aqui são poucas as opções neste sentido”. Um dos segredos do sucesso do método Dukan é que ele apresenta resultados efetivos e de longa duração, sem causar o efeito sanfona. Além de poder comer à vontade os alimentos permitidos, o criador da dieta reforça a importância do sabor e do uso de temperos naturais, como ervas, reduzindo sal e óleo na preparação dos pratos. Para ele, as fases de emagrecimento (Ataque e Cruzeiro) são essenciais para que a pessoa aprenda a saborear os alimentos corretos e faça uma reeducação por mais qualidade e não quantidade na alimentação. “As pessoas gostam muito da Dukan pela eficácia e rapidez na perda de peso mas algumas sentiam dificuldade em seguir a dieta quando precisavam se alimentar fora de casa, principalmente na fase inicial da dieta. Para atender esse público, a Dukan nos procurou e juntos - nosso chef e os nutricionistas - elaboramos pratos saborosos e saudáveis dentro dos preceitos da Dieta Dukan e com os diferenciais do Dieta Bistrô”, explica Raimundo Junior, sócio-diretor do Dieta Bistrô. Os pratos assinados pelo chef Matheus Freiha são receitas para as fases “Ataque” e “Cruzeiro”, onde é permitido comer à vontade 100 alimentos. Por este motivo, a variedade do cardápio é tão importante quanto ao paladar e a facilidade para se alimentar. “A variedade das receitas e a praticidade de poder receber as refeições frescas em casa e no trabalho podem ser decisivas na manutenção da dieta e consequente perda de peso”, diz Junior. Dieta Dukan by Dieta Bistrô As 24 receitas propostas pelo Dieta Bistrô e validadas pela Dieta Dukan, serão comercializadas no site do Dieta Bistrô - www.dietabistro.com.br para os consumidores de São Paulo.

Leve & Leia PG 20 ®

da Redação

O preço de cada prato varia entre R$ 24,90 e R$ 27,90 e podem ser adquiridos como kits: Kit Ataque 3 dias (com refeições para 3 dias), Kit Ataque 5 dias, Kit Cruzeiro 7 dias e Kit Cruzeiro 14 dias. Os kits são compostos por pratos para almoço e jantar. Sobre Dr. Pierre Dukan Com mais de 35 anos de experiência em comportamento alimentar, o Dr. Pierre Dukan é o médico nutrólogo mais lido da França. Ele também é autor de 19 livros que, juntos, venderam mais de 11 milhões de cópias. Em sua versão em português, o título “Eu não consigo emagrecer” ocupa a primeira posição do ranking de livros mais vendidos no Brasil, na categoria não-ficção. O médico é um militante assíduo no combate à obesidade e das consequências de seu impacto mundial. Além dos livros, o Dr. Pierre Dukan também possui no Brasil seu Programa de Emagrecimento Online. Com aconselhamento diário, o serviço online oferece suporte total a seus usuários, com uma equipe de especialistas na dieta para dar atendimento no www.dietadukan.com.br. Os produtos Dr. Dukan foram elaborados a partir de um novo conceito em alimentação: privilegiando o farelo de aveia, item essencial para o sucesso da dieta, zero adição de açúcar e zero gordura. Seguindo o sucesso dos produtos em outros países como EUA e França, os ingredientes foram cuidadosamente adaptados ao paladar brasileiro e selecionados para combinar sabor e saúde em uma única fórmula e estão à venda na loja online www.lojadietadukan.com.br e também nas lojas do supermercado Pão de Açúcar. Sobre o Dieta Bistrô: O Dieta Bistrô é um serviço on-line de alta gastronomia para quem quer seguir uma dieta saudável e busca refeições saborosas e práticas. O cliente recebe pratos prontos em casa ou no trabalho. A comida não é congelada e com o sistema Fresh Delivery tudo chega fresquinho e pronto para ser consumido. O objetivo é uma reeducação alimentar sem sacrifícios. Para atender o perfil e o gosto de cada cliente, o Chef Matheus Freiha e a equipe de nutricionistas do Dieta Bistrô criou pratos divididos em 6 dietas (Low Carb, Baixo Índice Glicêmico, Balanceada, Vegetariana, Balanceada+ e Sem Glúten), com Kits de 5, 10 ou 20 dias, com a opção de montar kit próprio com seus favoritos. Todos os ingredientes utilizados na preparação dos pratos são selecionados e tem características funcionais (que trazem benefícios ao organismo). www.dietabistro.com.

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Comportamento

Viva o seu tempo Por Eduardo Shinyashiki*

O tempo é parte da nossa vida e da sociedade. Não podemos viver fora dele ou sair dele, mas podemos torná-lo nosso aliado ou inimigo. Isso vai depender da percepção subjetiva e do uso que cada indivíduo faz dele. Existem momentos em que conseguimos administrar o tempo com sabedoria, de forma planejada. Já em outras situações, a falta de tempo e a pressão exercida sobre nós, geram desequilíbrio pessoal, acarretando em estresse e ansiedade. Uma das queixas que mais ouço nas empresas e nas consultorias organizacionais é sobre a escravidão do tempo e como ele se torna opressivo no dia a dia. Mas será que é o tempo que exige muito de nós, ou nós que não entendemos a importância que o tempo tem? No cotidiano é comum ouvirmos frases como “O tempo voa”, “Não tenho tempo”, “Meu tempo não rende” e “Preciso de mais horas no meu dia”. Com isso, a percepção de que o tempo nunca é suficiente e que o dia passou sem percebermos, se torna generalizada. Nesse contexto, prevalece a sensação de que atividades, trabalhos e compromissos foram deixados para trás. Se enxergarmos o tempo apenas como prazos, datas e anos de vida que se passam, consequentemente iremos viver em um ciclo contínuo de angústia, pois essa visão superficial

do tempo pode nos tornar reféns dele e ainda nos fazer sentir dominados, entrando num estado de constante sofrimento e falta de esperança. Se passarmos a notar o tempo como aliado, como oportunidades que se apresentam no decorrer da vida, momentos decisivos e possibilidades únicas, temos como olhar para o relógio de outra forma, percebendo que tudo ao redor está em movimento, e o “hoje” vira “ontem” e tudo passa e se transforma cumprindo a ordem natural da existência. Viver o tempo sob esse ponto de vista nos permite perceber que tudo é constante mudança e transformação, e que o transcorrer do tempo é o transcorrer da vida, assim como é natural o caminho do homem: evoluir continuamente tendo a opção e a possibilidade de mudar hábitos e crenças limitantes e adquirir novos conhecimentos e competências. Viva o seu tempo, pois ele é esperança, liberdade e oportunidade para evoluir, criar, crescer e aprender. Eduardo Shinyashiki é presidente da Sociedade Cre Ser Treinamentos, além de palestrante, consultor organizacional, especialista em desenvolvimento das Competências de Liderança e Preparação de Equipes e escritor e autor de importantes livros, como Transforme seus Sonhos em Vida, da Editora Gente, sua publicação mais recente. Para mais informações, acesse www.edushin.com.br.

Racismo: somos todos seres humanos Por Tati Braga*

Parece estranho que mesmo estando na segunda década do século XXI ainda tenhamos que discutir a discriminação racial em um país que recebeu de braços abertos povos de todas as partes do mundo que aqui vieram para nos ajudar a construir o Brasil que somos hoje. Os povos que vieram da Europa e de outros continentes são aqui recebidos como verdadeiros brasileiros não havendo nenhum ato de racismo ou discriminação. São raríssimas exceções. Mas, ao contrário disso, existem estudos e trabalhos de universidades brasileiras que mostram que aqui no Brasil existe um forte ingrediente racista contra os negros. Apesar de ser considerado crime e estar na Constituição Brasileira, em sua legislação Cível e Criminal, o racismo é praticado de forma velada contra milhares de homens, mulheres e crianças que são violentadas diariamente por palavras e ações que já deveriam ter desaparecido de nosso dia a dia. www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Essa situação cruel sentida por nós da raça negra acontece não somente aqui no Brasil: temos visto nas mais diversas nações e países, odiosas manifestações racistas contra jogadores de futebol negros. Todos se posicionam contrários a essas manifestações, as acham revoltantes; mas inconscientemente também agem de forma velada dessa mesma maneira. Não adiantam leis, não adiantam punições - o que realmente é necessário e que as pessoas se conscientizem que SOMOS TODOS SERES HUMAMOS: nascemos e vamos para o mesmo lugar; independentemente de raça, cor ou condição social. Tati Braga é pedagoga e promotora de eventos em São Paulo. Foi entrevistada pela Folha de S.Paulo em 6 de maio de 2014 - “Uma princesa de cabelo Black Power luta contra o racismo.”

Leve & Leia PG 21 ®

Aluguel por Temporada ->

(11) 3763.5544

Av. Dr. Martin Luther King 2.220 - Vila São Francisco Compra - Venda - Troca - Departamento Jurídico Próprio - Assessoria em FGTS e Financiamento Condomínios - Jardim Adalgisa Leve & Leia PG e22Casas na Vila São Francisco Parque dos Príncipes - Jaguaré - Osasco e Região Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br ®

Oportunidades

APARTAMENTO VENDA/ LOCAÇÃO/ PERMUTA - COND INNOVA

APARTAMENTO PARA LOCAÇÃO COLINA

APARTAMENTO VILA SÃO FRANCISCO PARA VENDA

APARTAMENTO PARA LOCAÇÃO - VILA SÃO FRANCISCO

OPORTUNIDADE!!! 116m², 03 dorms (01 suíte), lavabo, dependência de empregada, sacada, armários embutidos em todos os ambientes. Lazer completo, 02 vagas+ depósito. CONFIRA! Valor da locação R$ 2.800,00

REF 2149 LUXUOSO apartamento, com varanda gourmet e LINDA VISTA! hall privativo, 145 m², MODERNO e DECORADO. Opção de vender com toda a mobília! Condomínio com lazer completo! vagas de garagem demarcadas e depósito no subsolo. Valor de venda a partir R$ 950.000,00

Ref 646 - EXCELENTE opção - ÓTIMA localização, 90m², 3 dorms (01 suíte), sacada, dep de empregada, armários. Lazer completo. 02 vagas cobertas. AGENDE SUA VISITA! Valor da locação 2.200,00

COND ARVOREDO VENDA/LOCAÇÃO

APARTAMENTO - VILA SÃO FRANCISCO VENDA /LOCAÇÃO

COND.VILLA ALLEGRA - APARTAMENTOS, COBERTURAS E CASAS

COND RESERVA MATARAZZO VENDA/LOCAÇÃO

Ref: 556 - APARTAMENTO LUXUOSO, Torre ÚNICA, 180m², 03 suítes, sendo 01 master com hidro, sala AMPLA toda em vidro, varanda GOURMET com churrasqueira, lavabo, cozinha planejada. 03 Vagas + depósito no subsolo.

REF.: 2377 - Fino apartamento, 125m², 3 dorms, sendo 01 suíte, elevador privativo, armários planejados em todos os ambientes, 02 vagas paralelas+ amplo depósito. Valor da venda 790.000,00

Ref.2477 Apartamentos tipo, duplex e casas 2/3 dorms (1 suíte) ou 3 suítes de 58 a 188 m² privativos, 1/2 vagas. Com toda comodidade para sua família, além da infraestrutura de lazer.

REF 636 - NOVOS, 2/3 dorms (suíte), sacada, e 1 vaga. LAZER completo. Aceita FGTS e financiamento.

Ref 2431- OPORTUNIDADE de morar bem! condomínio super ARBORIZADO, com toda infraestrutura de lazer. Apartamentos com 121/141m² - 03/04 dorms (1/2 suítes), lavabo, sacada, dep de empregada. 02 vagas + depósito no subsolo.

Se você prefere passar a copa em Natal, veja essa oportunidade! FLAT para temporada de FRENTE PARA O MAR!

Consulte nossos corretores: 11

3763.5544

Veja nossa página: http://www.imovelweb.com.br/imobiliaria/fortunaimoveis746267

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 23 ®

Saúde

Beije Muuuito! Veja Porque!

da Redação

O beijo é um termômetro do relacionamento, sua ausência pode sinalizar que a relação está se deteriorando e precisa ser reavaliada e resgatada. Beijar é como dançar com um parceiro: quanto mais se conhece o outro e maior a intimidade, mais gostoso fica. Beijar é bom. Ser beijado é ótimo. E não importa quem são os protagonistas, significa sempre querer bem. A mãe que beija o filho demonstra o carinho único. O contato fraterno entre amigos é sinal de confiança. Os lábios de um casal apaixonado que se tocam é a prova do desejo mútuo. O cumprimento de conhecidos, rosto com rosto, seguido do estalo característico é a abertura para uma aproximação. Até aquele que beija primeiro para perguntar o nome depois é beneficiado com a sensação de bem-estar. Esse hábito, presente em 90% das culturas no mundo, é tão irresistível que os cientistas resolveram se dedicar a entender seus mecanismos. Esta área de estudo, inclusive, tem nome: filematologia. Cientistas afirmam que uma pessoa apaixonada tem seu corpo invadido por várias substâncias como por exemplo a fenietilamina que está ligada a sensações de amor; a dopamina - ligada à emoção amorosa; e as endorfinas ligadas ao prazer. Nessa ‘química do beijo’ os batimentos cardíacos podem aumentar de 70 para 150 bpm. O manual de técnicas indianas na arte de amar, o Kama Sutra, dá muita importância ao beijo na boca. Veja uns exemplos: Beijo superficial: quando os lábios dos amantes pouco se tocam; Beijo chupada: quando um dos amantes leva o lábio inferior do outro entre os seus e o suga para dentro da sua boca com um movimento de chupar; Beijo lambida: quando um dos amantes lambe os lábios do amante com a língua; Beijo apertado: acontece quando um dos amantes, segura o lábio inferior entre os lábios dele e aperta forte; Beijo direto: os lábios dos amantes ficam pressionados diretamente cara a cara. Uma variação é o beijo inclinado. Embora regiões como os lábios e os seios sejam muito sensíveis, a maior zona erógena do corpo é a pele, e por isso deve ser estimulada. Mas não esqueça de observar as reações de seu parceiro para saber em que regiões do corpo e em que intensidade esses beijos são mais excitantes e prazerosos. Sugestão: Incremente o beijo com morangos, que podem ser mordidos de forma sensual ou como se fosse uma trilha a ser seguida e recheada de beijos e carícias. Partilhe durante o beijo uma calda de chocolate.

A história do beijo:

Não se sabe ao certo quando e como surgiu o beijo na humanidade. Entre os romanos existiam três tipos de beijo: o trocado entre conhecidos chamado de basium; o dado apenas em amigos íntimos conhecido por osculum; e o beijo dos amantes conhecido como suavium. Nessa época o beijo fazia parte da demonstração de poder, pois os nobres mais influentes podiam beijar os lábios dos imperadores romanos, mas os menos importantes tinham de beijar suas mãos e os súditos podiam beijar apenas seus pés. Na Rússia o beijo também era fonte de poder, pois um beijo do czar era uma das mais altas formas de reconhecimento oficial. Os nobres franceses detinham o poder e podiam beijar as mulheres que quisessem no século XV. Os portugueses também abusavam de seu poder na época do descobrimento do Brasil. O interessante é que as índias passavam mal quando os portugueses as beijavam, elas tinham nojo desse contato de bocas e línguas, pois entre os índios era considerado gostoso cheirar o corpo. Ao cheirar o corpo do outro você inala os feronômios sexuais o que estimula o desejo.

Leve & Leia PG 24 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Saúde

Cuidados para um beijo prazeroso

O primeiro cuidado essencial para que o beijo seja um encontro prazeroso, é uma boca com bom hálito e limpa. Por isso é tão importante a higiene bucal. Mas se apesar de bom hábito de higiene o mau hálito persistir, consulte um dentista ou um médico. Fique atento se o parceiro não apresenta nenhuma ‘bolhinha’, vermelhidão ou ferida, tanto na boca como na genitália, pois são indícios de doenças sexualmente transmissíveis. Não se esqueça de usar preservativo no sexo oral. Uma boa pedida é o uso de papel filme, que permite uma ótima sensibilidade. Use também os preservativos com sabor, pois é um item a mais de erotismo. Muitas mulheres adoram conhecer esses preservativos com aroma e sabor e dizem se estimular mais ao sexo oral, pois reclamam não gostar do cheiro ou do sabor do sêmen. Na higiene genital só devem ser usados água e sabão: alguns médicos indicam sabonetes íntimos mas nunca o uso de perfumes ou desodorantes íntimos que alteram as secreções naturais dessa região do corpo e podem trazer corrimentos e outras complicações. Se houver um odor forte, mesmo com uma boa higienização, deve se procurar um médico.

Algumas curiosidades:

Nos dias de hoje, é até um símbolo de poder. “Beijar vários na balada agrega status. É a prova de que se é desejado por muitos e dá ao beijador uma condição especial”, explica a psiquiatra Carmita Abdo, coordenadora do Projeto Sexualidade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo. Mas censuras ainda acontecem, mesmo no Ocidente, que tem uma postura mais liberal. A Prefeitura de Guanajuato, no México, aprovou uma lei que pode levar à prisão quem se beijar em público. Uma estação de trens britânica da cidade de Warrington recebeu cartazes com pedidos aos passageiros para que não se beijem em determinadas áreas durante as despedidas mais emotivas. Entre amigos o beijo também é importante. Significa afeto e confiança, segundo Carmita. “Pode ser dado na testa, na bochecha, na cabeça e costuma vir acompanhado de um abraço.” O ato formal e social, de cumprimento com conhecidos, é apenas educação, mas envia a mensagem: “Dou boas-vindas a você e quero me aproximar.” A vontade de colar os lábios nos lábios do parceiro é um termômetro importante nas relações. Entre todas as estatísticas populacionais realizadas no Brasil pela psiquiatra Carmita Abdo, o beijo é o mais lembrado pelos casais quando questionados sobre o que reflete a intimidade deles de maneira positiva. “Casais que se distanciam revelam que o beijo é o primeiro elemento a desaparecer da relação. Muitos até mantêm o sexo, mas perdem a capacidade de beijar”, diz Carmita. É pelo significado de intimidade ser tão grande que garotas de programa rejeitam o contato entre as bocas. “Assim elas mostram que não há envolvimento romântico. É apenas trabalho”, diz a terapeuta Magdalena Ramos. Com informações da:Bibliografia: *O Kama Sutra, A Essência Erótica da Índia, Bret Norton, Editora Madras. www2.uol.com.br; revista Isto é

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 25 ®

Saúde

VOCÊ SABIA? Atividade física regular e um drink de vez em quando previnem problemas de visão De acordo com a American Academy of Ophthalmology, problemas de visão referentes a doenças, traumas ou causas degenerativas que não são corrigidos com óculos ou lentes de contato aumentaram 70% nos últimos 15 anos. Pesquisa que vem sendo conduzida há mais de 20 anos dentro do projeto Beaver Dam Eye Study – coletando informações sobre problemas oculares relacionados ao envelhecimento da população – revela que, do ano 2000 até hoje, existem quatro milhões a mais de pessoas com dificuldade para enxergar bem. Depois de analisar cinco mil adultos entre 43 e 84 anos, a novidade é que os exercícios físicos contribuem muito para a saúde ocular. E tem mais: a ingestão ‘ocasional’ de bebidas alcoólicas reduz riscos de problemas de visão. Na opinião de Renato Neves, médico oftalmologista à frente do Eye Care Hospital de Olhos, em São Paulo, o estilo de vida da sociedade atual contribui para aumentar bastante a incidência de várias doenças. “As pessoas, de modo geral, dormem pouco, comem mal, são sedentárias e estressadas. Essa combinação é uma bomba-relógio para a saúde, resultando no aumento de doenças do coração, câncer, doenças metabólicas (diabetes, hipotireoidismo), autoimunes, e, inclusive, doenças oculares. Quem quiser chegar bem à terceira e quarta idade precisa mudar urgentemente seus hábitos”. Além de ser importante para controlar a pressão arterial e a circulação sanguínea, praticar caminhadas a passos rápidos e/ou exercícios físicos ao ar livre entre três e cinco vezes por semana contribui bastante para a saúde dos olhos. “O sedentarismo está relacionado a várias doenças, mas quem se dedica apenas a atividades em ambientes fechados, como estudar, ler, usar o computador, jogar videogame, ver TV etc., acaba tendo mais predispo-

Leve & Leia PG 26 ®

sição à miopia. Aptos a enxergar só o que está próximo dos olhos, os míopes apresentam um alongamento do globo ocular que acaba por desalinhar a luz na retina. Ou seja, o ponto focal que deveria se formar na parte de trás da retina acaba se formando antes, fazendo com que a pessoa enxergue mal tudo o que está distante, como se houvesse um embaçamento. Daí, também, a importância de condicionar os olhos a enxergar o horizonte”, diz Neves. Ao lado do sedentarismo, o especialista combate igualmente o fumo e a ingestão de álcool em excesso. “O fumo compromete a circulação sanguínea da retina, reduz a quantidade de antioxidantes presentes no sangue e afeta a visão em qualquer fase da vida, principalmente depois dos 65 anos. Catarata, glaucoma e degeneração macular relacionada à idade (DMRI) – doenças que podem levar à cegueira – encontram no tabaco um dos piores fatores de risco. Com relação ao consumo de álcool, é possível identificar uma mancha permanente nos olhos de quem ingere bebidas alcoolicas frequentemente. Esse é, inclusive, um dos sinais físicos encontrados nos alcoólatras. Com o tempo, a pressão ocular elevada pode danificar o nervo óptico, resultando em glaucoma ou ainda na perda definitiva da visão. Daí a importância de saber interpretar com sabedoria estudos como o Beaver Dam Eye Study.”

Fonte: Dr. Renato Augusto Neves, cirurgião-oftalmologista com mais de 60 mil cirurgias realizadas, diretor-presidente do Eye Care Hospital de Olhos (SP) e autor do livro Seus Olhos. (www.eyecare.com.br)

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Viver bem

VOCÊ VIVE NO PILOTO AUTOMÁTICO? Por Eduardo Shinyashiki

O cérebro humano tem aproximadamente 100 bilhões de neurônios, que se comunicam entre si igualmente em todos os seres humanos, porém, o modo como eles se organizam nas redes neurais varia de pessoa para pessoa. O que vai definir essa organização será a bagagem, educação e experiência individual de cada ser. Como um GPS que não é atualizado e se torna obsoleto frente às ruas e estradas, assim acontece com as redes neurais. Com o passar do tempo, se não renovamos as nossas experiências, as redes neurais vão se tornando viciadas, assim como os caminhos que percorremos e as atitudes que temos, pois as mudanças de realidades, cenários e oportunidades são cada vez mais rápidas. O nosso cérebro é estruturado para reter informações novas, elaborá-las e integrá-las. Quando não aprendemos nada de novo, não mudamos velhos hábitos, não enriquecemos o nosso cérebro com novas experiências e acabamos entrando no famoso “piloto automático”, nível em que nossas conexões neurais se tornam fixas, cheias de programas de comportamentos automáticos que não são mais úteis para o sistema de evolução. A velocidade de responder às mudanças será o diferencial no sucesso pessoal e profissional do ser humano. Essa agilidade, flexibilidade e adaptação às mudanças e inovações são o que mais nos será pedido no futuro. Porém, ocasionalmente o programa original se torna nossa única opção, pois nos dá a sensação de que é mais fácil repetir o programa do que mudá-lo, e assim se segue sem questionar. Quantas vezes no trabalho repetimos comportamentos tendo reações inadequadas, sentindo emoções que nos remetem a quando éramos crianças? Quantas vezes o nosso agir automatizado diminuiu a qualidade dos nossos resultados? Por vezes nos sentimos presos, encarcerados por esses esquemas mentais e de comportamento, desejando sair deles. Outras vezes, nos acomodamos neles, não querendo sair do lugar conhecido e almejando que tudo permaneça como está. Precisamos interromper estes circuitos neurais utilizados por muito tempo habitual e automaticamente, sair do usual e do repetitivo, pois o nosso cérebro, para permanecer jovem, precisa aprender sempre coisas novas, experimentar novas áreas, habilidades e competências. Além do que nosso cérebro não é estático nem rígido, ele é modificável e constantemente remodelado e reorganizado pelos nossos pensamentos e experiências. É necessário utilizar nossa vontade consciente e nosso poder de escolha para provocarmos as mudanças. Dessa forma, a nossa mente permite ser aberta para encontrar novos caminhos, novas oportunidades, opções e experiências, e se torna mais livre para criar e conceber infinitas possibilidades e realidades.

Eduardo Shinyashiki é palestrante, consultor organizacional, especialista em desenvolvimento das Competências de Liderança e Preparação de Equipes. Presidente da Sociedade Cre Ser Treinamentos, Eduardo também é escritor e autor de importantes livros como Transforme seus Sonhos em Vida, da Editora Gente, sua publicação mais recente. www.edushin.com.br.

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 27 ®

Saúde

O uso da sauna e os riscos relacionados a doenças cardíacas

Frequentar a sauna é uma prática popular de jovens, adultos e saudáveis. Dependendo da forma que se é usada, a sauna pode trazer benefícios ou malefícios. Nos últimos anos, a sauna está sendo considerada benéfica para os portadores de doenças cardiovasculares como a insuficiência cardíaca e doenças relacionadas com o estilo de vida. Entretanto acontecimentos recentes levantaram dúvidas sobre os riscos relacionados ao uso da sauna. A sauna e os banhos turcos são muito populares, respectivamente, nos países escandinavos e no Oriente Médio, e vêm sendo praticados há séculos, inclusive com objetivo terapêutico ou para evitar doenças. O ritual habitual consiste de várias entradas de curta duração (5 a 20min) na sauna, intercaladas com períodos de resfriamento e seguidas de ingestão de líquido. Com o aumento da incidência de doenças cardiovasculares, da obesidade e do sedentarismo nos países industrializados, inclusive no Brasil, observa-se o aumento do número de pacientes que frequentam saunas. De forma geral durante a exposição às altas temperaturas, no interior da sauna, ocorre a redução da pressão arterial e na fase fria da experiência um aumento. Portanto a precaução deve ser tomada na exposição ao frio, após a saída da sauna. Esse rápido e expressivo aumento na pressão arterial pode desencadear eventos cardiovasculares agudos em pacientes com doenças cardíacas (Infarto Agudo do Miocárdio, AVC, Arritmias). Vários estudos mostram que a correta exposição à sauna é bem tolerada em pacientes com doença arterial coronariana (DAC), entretanto, arritmias e alterações eletrocardiográficas sugestivas de isquemia foram relatadas e a recomendação sobre uso de sauna em pacientes com DAC é contraditória. Dois estudos finlandeses relatam que a sauna foi praticada

da Redação

após infarto do miocárdio ou cirurgia cardíaca e concluíram que arritmias cardíacas e alterações sugestivas de isquemia miocárdica no eletrocardiograma foram significativamente menores durante o banho de sauna em comparação com a ocorrência destes eventos durante um teste ergométrico de controle. Recentemente, estudos avaliaram o efeito de tratamento repetido com sauna sobre as doenças relacionadas ao “estilo de vida” e mostraram que o tratamento repetitivo com sauna melhorou a função endotelial dos vasos sanguíneos (revestimento das paredes dos vasos) e diminuiu o peso. Os autores sugerem que o tratamento com sauna poderia prevenir a aterosclerose, especialmente se combinada com dieta e exercício. As evidências científicas disponíveis até o momento sugerem que a correta e repetida exposição de indivíduos com doenças cardiovasculares controladas aos banhos de sauna é benéfica e segura, não totalmente isenta de riscos, com chances muito baixas de desencadear complicações. Já a exposição de indivíduos com doenças cardiovasculares não devidamente controladas é controversa e deve ser discutida com o médico responsável. Todos os pacientes com problemas cardiovasculares devem fazer o esfriamento do corpo de forma gradual após deixarem a sauna como forma de prevenir complicações. *Mário Luiz Brusque (CRM 117208) é médico Clínico Geral e Geriatra. Formado pela Faculdade de Medicina do ABC, onde fez residência em Clinica Médica. Especializado em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, fez residência na Santa Casa de São Paulo. É membro do American College of Physicians e é médico contratado no Hospital Israelita Albert Einstein – unidade Alphaville e atua também em consultório.

Atualmente, a Odontologia Brasileira e, em especial, a Ortodontia não deve nada à Americana ou à Europeia. E o que nos distanciava não era a qualidade dos profissionais, mas sim a tecnologia da aparatologia ortodôntica . A indústria americana sempre foi pioneira. Hoje em dia, com a abertura do mercado temos acesso a todos os aparatos a preços competitivos e acessíveis. Temos os aparelhos estéticos e os não estéticos (metálicos). Opções de Estéticos: Aparelhos de cerâmica, aparelhos de safira e invisalign. Alguns destes, com tecnologia desenvolvida em parte pela NASA, são os aparelhos autoligados, que não necessitam de elásticos em volta do braquete. A diminuinção do atrito do fio com a superfície do braquete resulta em um tratamento mais rápido. A Odontologia Futura trabalha com todos estes tipos de aparelhos, mas reforçamos que o mais importante é o diagnostico e o plano de tratamento realizado pelo profissional escolhido.

Leve & Leia PG 28

® odonto_futura_setembro_2013.indd 1

24/8/2013 16:27:05

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Comportamento

Amor em tempos de Copa do Mundo: Regras do futebol para relacionamentos

Especialista em relacionamentos afetivos aconselha solteiros e casais para os tempos de copa do mundo A copa do mundo começa exatamente no dia dos namorados, 12 de junho... Como devemos nos comportar quando o parceiro é vidrado em futebol e está organizando sua vida para assistir até os jogos de Gana e Camarões? Frequentar lugares que passam futebol é adequado para paquerar? Como respeitar e interagir com o parceiro quando ele só pensa em futebol?

©Mauricio Jordan De Souza Coelho | dreamstime.com

É esperado que a maioria das pessoas queiram assistir aos jogos em grupos ou até mesmo aqueles que sofrem tanto e preferem assistir aos jogos sozinhos. Compreender a ‘necessidade’ do parceiro(a) em assistir aos jogos de futebol pode ser fundamental para evitar brigas, desgastes e garantir o bom relacionamento do casal. É no futebol (jogando ou assistindo) que o homem extravasa sua emoção, se permite chorar sem parecer sensível (se é que isso é um problema), abraça os amigos e renova a paixão pela bola. Se você gosta de jogo e vai acompanhar seu parceiro, vibre, seja otimista e uma boa companhia. Ou aceite que ele queira assistir com amigos. Se você está só, lembre que muitas pessoas se reunirão em bares e restaurantes para assistirem aos jogos e lá é um lugar oportuno para conhecer gente nova, paquerar.

Dicas da especialista:

Não tente competir com o jogo. A competição é injusta, desnecessária e infantil. Caso você não goste de jogo de futebol e nem quer acompanhar as sessões de jogos, faça um programa só seu sem dramas. Vá ao shopping, estique no happy hour, vá ao cinema, ou aproveite para ver aqueles seriados de TV que você tanto gosta. Relaxe, respeite a individualidade do outro, viva estes momentos do futebol ao lado do seu parceiro(a) ou longe dele, mas sem culpa para ninguém.

Por Eliete Amélia de Medeiros Especialista em relacionamento afetivo Diretora da agência de Namoro Eclipse Love (11) 2894-0201 / (11) 9-9779-8334 www.eclipselove.com.br

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 29 ®

Para Refletir

Atitudes na vida, uma ref lexão * Por Celso Tracco

Pratique gentilezas Ultimamente parece só haver más notícias sobre a nossa sociedade. Também, não é para menos; como ficar imune aos assuntos veiculados na mídia do dia a dia: pai que planeja morte do filho, filhos que roubam os pais, estudantes que põem fogo na escola em que estudam, brigas de adolescentes postadas na internet e ninguém procurar apartar, linchamentos públicos, cargas roubadas (de caminhões acidentados) por pessoas comuns, saques em lojas aproveitando as manifestações, etc. Notem que apenas retratei notícias que envolvem pessoas comuns, teoricamente de bem: não estou falando de quadrilhas de ladrões, criminosos ou corruptos. São pessoas que trabalham e estudam, que têm família, que talvez pratiquem alguma religião. Isto é a concretização da banalização do mal, tese desenvolvida pela filósofa alemã, Hannah Arendt. Parece não haver mais respeito, educação, civilidade. Para aonde iremos? Não quero por a culpa no governo, afinal o governo nada mais é do que o reflexo da sociedade. E como sociedade como devemos agir? Claro que qualquer alcance do que façamos é limitado, mas se nada for feito, como e quando as coisas irão mudar? Proponho uma cultura da gentileza, todos os dias, todas as horas, coisas simples, mas muito eficazes. Por exemplo, cumprimente com alegria todos os seus conhecidos, começando pelos parentes, pai, mãe, filhos, filhas, avós, todos que, de alguma forma, convivem com você. Pergunte se está tudo bem, como foi no estudo, trabalho, como está de saúde, etc. Não espere nada em troca, não creia que todos responderão com satisfação, provavelmente alguns já estarão com o smart phone ligado e “falando” com o mundo, mas não com o próximo. Não se aborreça, o importante é não desistir. Demonstre amor, compreensão, mesmo que você seja chamado de chato ou qualquer outra palavra mais forte. Você estará fazendo o bem, e o bem precisa sobrepujar o mal. Não traga o clima de guerra da rua para dentro de sua casa. A sociedade pode até não mudar, mas a sua casa será uma célula da cultura do bem e não do mal. *Celso Tracco - economista, administrador de empresas e teólogo. Palestrante e consultor na área de comportamento profissional e de relacionamentos. Co-autor dos livros: Vencendo nos Relacionamentos - a arte de lidar com as pessoas; O Jogo não acabou - um projeto de vida para o amanhã www.palavraeprece.com.br http://ctracco.blogspot.com.br email - contato@celsotracco.com.br email - ctracco@gmail.com Twitter- @traccocel

Leve & Leia PG 30 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 31 速

Leve & Leia PG 32 ®

©Diogo Piloto Proença| dreamstime.com

Vai Brasil!

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Tabela de Jogos da Fase de Grupos

Grupo A

Grupo B

Grupo C

Brasil

Croácia

Espanha

Chile

Colombia

Camarões

México

Holanda

Austrália

Grécia

Cta. Marfim Japão

Grupo D Uruguai

Costa Rica Itália

Inglaterra

12/06 - 17h Brasil ..... x ..... Croácia

13/06 - 16h Espanha ... x ... Holanda

14/06 - 13h Colômbia ... x ... Grécia

14/06 - 16h Uruguai ...x... Costa Rica

13/06 - 13h México ... x ... Camarões

13/06 - 18h Chile ... x ... Austrália

14/06 - 22h C. Marfim .. x .. Japão

14/06 - 18h Inglaterra .. x .. Itália

17/06 - 16h Brasil..... x ..... México

18/06 - 13h Austrália ... x ... Holanda

19/06 - 13h Colômbia ...x...C. Marfim

19/06 - 16h Uruguai ... x ... Inglaterra

18/06 - 18h Camarões ... x ... Croácia

18/06 - 16h Espanha ... x ... Chile

19/06 - 19h Japão ... x ... Grécia

20/06 - 13h Itália ... x ... Costa Rica

23/06 - 17h Camarões ..... x ..... Brasil

23/06 - 13h Austrália ... x ... Espanha

24/06 - 16h Japão ... x ... Colômbia

24/06 - 13h Itália ... x ... Uruguai

23/06 - 17h Croácia ..... x ..... México

23/06 - 13h Holanda ... x ... Chile

24/06 - 16h Grécia ...x... C. Marfim

24/06 - 13h Costa Rica ..x.. Inglaterra

1o Lugar A : ...........................

1o Lugar B : ...........................

1o Lugar C : ...........................

1o Lugar D : ...........................

2o Lugar A : ...........................

2o Lugar B : ...........................

2o Lugar C : ...........................

2o Lugar D : ...........................

Grupo E

Grupo F

Grupo G

Grupo H

Suíça Equador

França

Argentina

Honduras

Bósnia

Irã Nigéria

Alemanha

Gana

Bélgica

Portugal

EUA

Argélia

Rússia Coréia do Sul

15/06 - 13h Suíça ..... x ..... Equador

15/06 - 19h Argentina ..x... Bósnia

16/06 - 13h Alemanha ...x ... Portugal

17/06 - 16h Bélgica ... x ... Argélia

15/06 - 16h França ... x ... Honduras

16/06 - 16h Irã ... x ... Nigéria

16/06 - 19h Gana ... x ... EUA

17/06 - 18h Rússia ... x ... Coréia S.

20/06 - 16h Suíça..... x ..... França

21/06 - 13h Argentina ...x... Irã

21/06 - 16h Alemanha ... x ... Gana

22/06 - 13h Bélgica ... x ... Rússia

20/06 - 19h Honduras ...x... Equador

21/06 - 18h Nigéria ... x ... Bósnia

22/06 - 18h EUA ... x ... Portugal

22/06 - 16h Coréia S. ... x ... Argélia

25/06 - 16h Honduras ..... x ..... Suíça

25/06 - 13h Nigéria ... x... Argentina

26/06 - 13h EUA ... x ... Alemanha

26/06 - 17h Coréia S. ... x ... Bélgica

25/06 - 17h Equador ... x ..... França

25/06 - 13h Bósnia ... x ... Irã

26/06 - 13h Portugal ... x ... Gana

26/06 - 17h Argélia ... x ... Rússia

1o Lugar E : ...........................

1o Lugar F : ...........................

1o Lugar G : ...........................

1o Lugar H : ...........................

2o Lugar E : ...........................

2o Lugar F : ...........................

2o Lugar G : ...........................

2o Lugar H : ...........................

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 33 ®

É taça na raça, Brasil! OITAVAS DE FINAL Jogo Data Hora Local Confrontos 49

28/06

13h

Belo Horizonte

1o do Grupo A ______________.... x .... _______________ 2o do Grupo B

28/06

17h

Rio de Janeiro

1o do Grupo C ______________.... x .... _______________ 2o do Grupo D

29/06

13h

Fortaleza

1o do Grupo B ______________.... x .... _______________ 2o do Grupo A

29/06

17h

Recife

1o do Grupo D ______________.... x .... _______________ 2o do Grupo C

30/06

13h

Brasília

1o do Grupo E ______________.... x .... _______________ 2o do Grupo F

30/06

17h

Porto Alegre

1o do Grupo G ______________.... x .... _______________ 2o do Grupo H

01/07

13h

São Paulo

1o do Grupo F ______________.... x .... _______________ 2o do Grupo E

01/07

17h

Salvador

1o do Grupo H ______________.... x .... _______________ 2o do Grupo G

QUARTAS DE FINAL Jogo Data Hora Local Confrontos 57

04/07

17h

Fortaleza

Vencedor jogo 49 ____________.... x .... _____________ Vencedor jogo 50

04/07

13h

Rio de Janeiro

Vencedor jogo 53 ____________.... x .... _____________ Vencedor jogo 54

05/07

17h

Salvador

Vencedor jogo 51 ____________.... x .... _____________ Vencedor jogo 52

05/07

13h

Brasília

Vencedor jogo 55 ____________.... x .... _____________ Vencedor jogo 56

SEMIFINAIS Jogo Data Hora Local Confrontos 61

08/07

17h

Belo Horizonte

Vencedor jogo 57 ____________.... x .... _____________ Vencedor jogo 58

09/07

17h

São Paulo

Vencedor jogo 59 ____________.... x .... _____________ Vencedor jogo 60

DEFINIÇÃO de 3o e 4o LUGARES Jogo Data Hora Local Confrontos 63

12/07

17h

Brasília

Perdedor jogo 61 ____________.... x .... _____________ Perdedor jogo 62

FINAL Jogo Data Hora Local Confrontos 64

13/07

Leve & Leia PG 34 ®

16h

Rio de Janeiro

Vencedor jogo 61 ____________.... x .... _____________ Vencedor jogo 62 Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Aeróbica

Yoga

Boxe

Pilates Dança

Fisioterapia

Marciais

Mês de Junho na Overall: R$ 100,00 para qualquer das modalidades, exceto atividades aquáticas!

Musculação

Alongamento

Hidroterapia

Zumba

Fitness p/ melhor idade

Av. Eng. Heitor Antonio Eiras Garcia, 13 - Butantã | www.overallsports.com.br | 3721-2410

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 35 ®

Beleza

Renata Kuerten revela seus truques e dicas de maquiagem Nunca dormir de maquiagem, hidratar e proteger a pele são os principais segredos da top

Foto divulgação

Da redação

Requisitada nos principais eventos de moda do país e com trabalhos em grifes conceituadas no mundo, a modelo catarinense Renata Kuerten conta os truques de maquiagem que utiliza para compor seus looks, realçar a sua beleza e ainda manter a pele saudável. Protetor solar facial e labial ganham prioridade no rosto da top antes de qualquer maquiagem. De acordo com Renata, esse cuidado é importante para evitar o envelhecimento precoce e ressecamento dos lábios. Para o dia a dia, a escolha da make deve ser mais leve com destaque para os olhos e a boca. “Para o dia o ideal é passar o corretivo, uma marcadinha com blush mais bronze sem brilho e finalizar com batom cor de boca. Já à noite, abuso do rímel e passo um batom rosa ou vermelho para ousar”, conta.

Leve & Leia PG 36 ®

Durante as viagens, na sua nécessaire não pode faltar os coringas: lencinho demaquilante, água termal, protetor solar, reparador de pontas, escova de cabelo e maquiagens básicas. Entre uma make e outra, Renata não dispensa um bom demaquilante que contenha vitamina E para hidratar a pele e lavar o rosto com sabonete específico. “Se o dia está mais corrido, a opção fica com os lencinhos, que são práticos e tiram a maquiagem fácil. Pra finalizar, uma borrifada de água termal para acalmar a pele”, explica. Nos backstages dos trabalhos, a top faz questão de usar alguns truques que são essenciais para uma finalização perfeita. “Aprendi a sempre limpar muito bem a pele antes de passar a make e usar cremes e cosméticos de boa qualidade”, afirma. Já para a maquiagem, as dicas são iluminar regiões como maxilar, nariz, em cima dos lábios e usar corretivo mais claro no centro do rosto. “A minha maquiagem preferida é o rímel de duas pontas, uma com uma cor mais branca que dá volume e logo em seguida passo a ponta com a cor preta. Esse truque deixa os cílios bem volumosos e o olhar fica lindo. Vale também apostar no corretivo e o BB cream, essa dupla disfarça qualquer imperfeição e dá aparência de boneca”, diz Renata. A principal dica de beleza da modelo é nunca dormir de maquiagem e aproveitar as horas sem make para hidratar a pele com creme à base de vitamina C. “Quando estou na academia, piscina ou praia não passo maquiagem, é muito importante deixar a pele respirar”, afirma a modelo que não dispensa um banho de sol e é adepta aos exercícios para manter a boa forma.

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Estilo

Inverno

C&A - Lilly Sarti - R$29,90

Lilly Sarti assina Collection exclusiva para C&A

C&A - Lilly Sarti - R$59,90 C&A - Lilly Sarti - R$169,90

C&A - Lilly Sarti - R$149,90

C&A - Lilly Sarti - R$39,90

Fotos: divulgação

C&A - Lilly Sarti - R$149,00

C&A - Lilly Sarti - R$189,00

C&A - Lilly Sarti - R$169,00

C&A - Lilly Sarti - R$139,00 www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

C&A - Lilly Sarti - R$399,00

C&A - Lilly Sarti - R$169,00

C&A - Lilly Sarti - R$149,90

Leve & Leia PG 37 ®

Lugares - Férias

Broa Golf Resort é destino ideal para temporada de junho e julho Da redação

O hotel preparou atrativos especiais para o ultimo feriado prolongado do ano que acontecerá no período da Copa do Mundo

ercado pela natureza, o resort possibilita momentos únicos para quem foge da agitação nesse período. Grande parte de suas atividades são realizadas à beira da represa, podendo o hóspede aproveitar a brisa, a vista e ainda, ao final da tarde, apreciar um belo pôr-do-sol. Para a temporada de junho, é possível curtir o destino durante o feriado de Corpus Christi, ou então alongar a estadia durante as férias. As atividades de lazer agradam pessoas de todos os gostos e idades, entre elas se destacam paintball, tirolesa, escalada, sete quadras de tênis, campo de golfe de oito buracos, onde é possível praticar em uma clínica do esporte para iniciantes. Há o Espaço Zen, novo ambiente para relaxar e curtir a paisagem, com massagem e ofurô. Além de lazer, o Broa dispõe de muito conforto: sua infraestrutura oferece 75 apartamentos com vista para represa, equipados com ar-condicionado, telefone, TV satélite e frigobar e WIFI gratuito. O resort também acomoda cães de todos os portes e raças, incluindo assistência veterinária caso seja necessária, para total segurança dos hóspedes caninos. O Broa Golf Resort tem condições ideais para quem pretende visitá-lo no feriado de Corpus Christi e curtir a Copa com a família reunida. O hotel fica na região de Brotas a 210 quilômetros da capital paulista, é cercado por paisagens paradisíacas e conta com diversas atividades lúdicas e localização privilegiada, ao lado da represa do Broa. Os tarifários especiais de Corpus Christi estão a partir de uma entrada mais 5 x de R$ 362,00, quatro diárias para casal em Standard Duplo com pensão completa inclusa. Uma criança de até 12 anos ganha cortesia. Serviço: Broa Golf Resort http://broagolfresort.com.br/ Tel: (19) 3575-1136

Leve & Leia PG 38 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Lugares - Férias

Hotel Estância Barra Bonita aquece as férias de julho em um reduto de diversão e tranquilidade Da redação

Além de sua estrutura que chama atenção, o resort promete momentos inesquecíveis nessas férias em família

onsiderado um paraíso de férias, o Hotel Estância Barra Bonita é destino certo para quem quer fugir do frio de julho sem ter que sair do estado. Isso porque Barra Bonita registra cerca de 8 graus a mais do que a capital paulista na temporada de inverno. Apesar de sua estrutura remeter a grandeza, seu clima é de total aconchego, para a família toda se sentir à vontade nessas férias. O resort faz sucesso entre os que desejam fugir da agitação das grandes cidades em um ambiente onde a natureza apresenta-se de diversas formas: nas árvores que formam os bosques por entre os chalés, nos pássaros que cantam com fervor ou no contato com os animais da fazendinha. E, além disso, conta com uma estrutura totalmente voltada ao lazer da família, com monitores que estão sempre à disposição para tornar o futebol de pai e filho, a gincana das crianças ou o pulo nas águas do parque aquático Atlantis um momento cercado de magia e diversão. A equipe de monitores do resort também transmite toda a segurança e alegria que os pais precisam para deixar seus pequenos – a partir de três anos – praticarem as atividades propostas. O Restaurante da Turminha com os Tios (para crianças que se alimentam sozinhas) e o Acampamento Pijaminha são algumas delas. Durante as férias, o Hotel Estância Barra Bonita realiza festas temáticas com gastronomia e música de lugares diferentes do Brasil e do mundo. Esses eventos completam a qualidade diversificada que é marca do restaurante do resort. Além das noites especiais, quem visita o destino pode se preparar para comer muito bem! De saladas e pratos light até pratos mais elaborados, todos com um sabor de dar água na boca!

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

A programação de férias do resort é extensa e bem pensada para agradar a todas as idades, sem deixar ninguém da família de fora. Além disso, a equipe promove atividades que prometem não apenas divertir, mas também desenvolver algum tipo de habilidade nas crianças e adolescentes. Estão entre elas: Noite Country, Arraiá da Estância e Jantar Dançante. O hotel - Estruturado com 171 chalés, amplos e confortáveis, dispostos em alamedas que formam uma vila repleta de muito verde. As acomodações são equipadas com: ar condicionado, frigobar, cofre, tv a cabo e telefone. E quando se fala em serviços, item essencial num resort que pretende manter seu público sempre satisfeito, o Hotel Estância Barra Bonita apresenta – em cada setor – uma equipe qualificada e sempre disposta a ajudar que fazem o hóspede se sentir em casa. Durante as férias de julho o hotel conta com pacotes especiais. As diárias estão a partir de 6 vezes iguais de R$85,00 por pessoa. Os valores incluem pensão completa, atividades com monitores. Além disso, duas crianças de até 11 anos têm cortesia do hotel, desde que hospedadas no mesmo chalé dos pais.

Serviço: Hotel Estância Barra Bonita www.barrabonita.com.br Rua João da Silva Nogueira, 2700 – Barra Bonita – SP Tel: (14)3604-1400

Leve & Leia PG 39 ®

Estilo

Inverno 2014 Principais cores Da redação

O inverno chegou repleto de tons vibrantes, como o vermelho e as nuances de azul. A Carmen Steffens elegeu as quatro cores principais da paleta, para você se inspirar e usar como quiser. Vermelho: o vermelho dessa estação é intenso e imprime uma pegada sexy aos acessórios, perfeitos para deixar qualquer produção super feminina. Azul: Azul bic, cobalto e o novo petróleo são os tons da vez. Misture sem medo com o que a sua imaginação desejar. Verde esmeralda: chique e fácil de combinar, o verde da vez vem carregado de simbologia e é par perfeito para os neutros mais clássicos. Pretinho nada básico: O preto continua firme no posto de queridinho entre as fashionistas, com shapes e texturas estão cada vez mais arrojados.

Mais informações: www. carmensteffens.com.br

Liberado o estacionamento na Av. Corifeu até as 17h.

tecidostherezinha

LÃS OS ENT A M A R I AV S PA O G I K ART HWOR PATC

tecidostherezinha@hotmail.com

Av. Corifeu de Azevedo Marques, 734 - Butantã | Tels.: 3721-8862 / Fax: 3721-7115 Horário de Funcionamento: Segunda a Sexta das 9h às 18h e aos Sábados das 9h às 13h

Leve & Leia PG 40 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

D.A. D. Modas

Lista de desejos Casacos de lã com 20% desconto

Bijuterias • Moda Jovem Tamanhos Grandes • Moda MAsculina Acessórios para Ballet CAlça Jeans Cintura www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691 Média e Alta

D.A.D Modas Av. Otacílio Tomanik, 34 - Jd. Bonfiglioli Fone: 3731.5062 Av. Eng. Heitor A. Eiras Garcia, 640 - Jd. Bonfiglioli & GG eia PG 41 Fone: 3735.2916 - Tamanhoseve P ao

Receitas

Ossobuco de javali com purê de batata, alho assado e persillade

Ingredientes

Ossobuco 250 gramas de ossobuco de javali 100 gramas de farinha de trigo 1 cenoura 1 cebola 1 talo de salsão 1 unidade de alho poró 500 ml de caldo de carne 500 ml de molho de tomate 1 folha de louro 2 ramos de tomilho 1 maço médio de salsinha picado 4 ramos de alecrim 4 cabeças de alho 20 ml de azeite extravirgem Óleo de canola para grelhar

Purê 500 gramas de batata asterix, descascadas e cortadas em cubos grandes 250 ml de leite 150 gramas de manteiga Persillade 50 gramas de farinha de rosca 1 dente de alho picado 1 maço pequeno de salsinha picado 20 gramas de manteiga 20 ml de azeite estra virgem Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo

Ossobuco: higienize e corte os legumes em cubos pequenos. Tempere o ossobuco com sal e

pimenta e passe na farinha de trigo. Em uma panela quente, despeje um pouco de óleo e sele a carne, tomando muito cuidado para não queimar. Retire da panela. Junte os legumes e refogue por alguns minutos, até dourá-los levemente. Volte ao ossobuco, junte as ervas, mas deixe a salsinha para o final, utilizando somente o talo. Acrescente o molho de tomate, o caldo de carne, se necessário, use água para cobrir. Quando ferver, baixe o fogo e deixe cozinhar até a carne de javali ficar macia. Alho assado: corte a ponta das cabeças de alho, coloque o alecrim e o azeite por cima. Embrulhe cada um com um pedaço de papel alumínio e leve ao forno a 180º C, por 25 minutos. Reserve. Purê: coloque as batatas para cozinhar e quando estiverem macias, escorra e passe em um espremedor. Leve para uma panela e acrescente o leite e a manteiga. Ajuste o sal ao seu paladar.

Persillade: em uma frigideira, refogue o alho com a metade da manteiga. Quando dourar, acrescente a farinha de rosca e mexa por cinco minutos. Retire do fogo e coloque os outros ingredientes, mexendo até que a manteiga derreta. Tempere com sal e pimenta. Para finalizar, ajuste o sal e a pimenta do molho do ossobuco e acrescente a salsinha picada. Desembrulhe os alhos e aperte para que os dentes saiam como um purê. Coloque um pouco de persillade sobre a carne e sirva imediatamente com o purê e o alho.

Leve & Leia PG 42 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 43 速

Receitas

Receitas para festas juninas Amendoim Praliné Ingredientes • • • • •

1/2kg de amendoim cru 1 1/2 xícara (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá) de água 2 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 colher (chá) de fermento em pó

Modo de preparo Em um refratário, coloque o amendoim, o açúcar, a água, o chocolate em pó, o fermento e misture bem. Leve ao microondas, em potência alta, por 12 minutos ou até derreter o açúcar, mexendo a cada 4 minutos. Retire, mexa e sirva. Rendimento: 8 porções

Fonte: Comida e Receitas

Biscoito de Polvilho Ingredientes

• 1 xícara (chá) de margarina derretida • 2 xícaras (chá) de polvilho azedo • 2 ovos • Sal a gosto

Modo de preparo

Misture a margarina derretida com 1 xícara (chá) de água fervente. Reserve. Coloque o polvilho numa tigela e despeje por cima a mistura de margarina derretida e água fervente. Misture bem. Junte os ovos, o sal e bata até obter uma massa homogênea. Coloque a massa em um saco de confeitar e molde biscoitos compridos do tamanho desejado sobre uma assadeira. Leve ao forno médio a 200ºC preaquecido por 10 minutos e asse até que fiquem dourados, aproximadamente 15 minutos. Sirva em seguida. Fonte: Comida e Receitas

Pudim de Milho Verde

Ingredientes

• 8 espigas de milho verde • 4 xícaras (chá) de leite • 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado • 1 xícara (chá) de açúcar • 1 colher (sopa) de manteiga derretida • 1/4 colher (chá) de sal.

Modo de preparo

Rale o milho verde e misture com o leite. Coe em uma peneira média. Acrescente os demais ingredientes e misture bem. Despeje em uma forma de buraco no meio, untada com manteiga. Asse em forno quente, por 40 minutos, ou até dourar. Sirva frio ou gelado. Se desejar faça uma calda e banhe o pudim na hora de servir. Fonte: Comida e Receitas

Leve & Leia PG 44 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Receitas

Taça de Arroz Doce e Chocolate Ingredientes Creme de Chocolate

4 colheres (sopa) de achocolatado (30g) 3 colheres (sopa) de açúcar (30g) 1 xícara (chá) de leite (240ml) 1 colher (sopa) de manteiga sem sal (20g)

Arroz Doce

3 xícaras (chá) de água (720ml) 1 pau de canela 1 xícara (chá) de Arroz (200g) 3 xícaras (chá) de leite (720ml) cerca de meia xícara (chá) de açúcar canela em pó para polvilhar

Modo de Preparo Creme de Chocolate:

Junte o achocolatado e o açúcar. Acrescente o leite e a manteiga. Leve ao fogo brando, mexendo sempre até dissolver todos os ingredientes. Mantenha o cozimento até ponto de brigadeiro mole (cerca de 10 minutos), mexendo de vez em quando. Reserve.

Arroz Doce:

Numa panela, junte a água e o pau de canela. Leve ao fogo alto, panela tampada, até ferver. Acrescente o Arroz e cozinhe, em fogo brando, panela semi tampada, mexendo de vez em quando, até secar a água. Junte o leite, o açúcar e cozinhe mexendo de vez em quando, até o arroz ficar macio e a preparação cremosa.

Montagem

Separe 6 taças médias (com cerca de 250ml de capacidade). Distribua metade do arroz doce quente entre as 6 taças. Em seguida distribua o creme de chocolate entre as taças. Finalize a montagem com o restante do arroz doce. Salpique canela em pó a gosto. Rendimento: 6 porções Tempo de Preparo: 5 minutos Tempo de Cozimento: 40 minutos Dica: . Prepare o creme de chocolate numa leiteira ou panela alta, para evitar que o leite derrame. Variação: . Substitua o creme de chocolate por brigadeiro. www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 45 ®

Receitas

Cousiño Macul comemora o Dia dos Namorados em grande estilo A data mais romântica do ano está chegando e para deixar o clima de romantismo em alta, nada melhor que presentear a pessoa amada com um bom vinho encorpado. Com base nisso, a Cousiño Macul está sugerindo seu Finis Terrae - Cabernet Sauvignon, Merlot y Syrah 2008, da categoria Premium, um dos melhores tintos do Chile. Ideal para aquecer nessa época de baixas temperaturas, o rótulo tem características típicas do solo e do clima do Vale do Maipo, nas encostas da Cordilheira dos Andes, e é elaborado com as melhores e mais finas seleções de Cabernet Sauvignon, Merlot e Syrah. Essa mescla é de notável harmonia entre fruta, acidez, taninos, álcool e o toque delicado do estágio em barricas francesas. Com intensa cor vermelha rubi, é um tinto elegante e aromático. Frutado, tem aromas de cereja e morango que se misturam com notas de especiarias. Apresenta taninos redondos, boa estrutura e evoca notas de frutas maduras como cereja, amora e canela. Com uma acidez agradável que proporciona um excelente equilíbrio em sua estrutura, é um vinho com sabor persistente e que satisfaz os mais exigentes paladares. Tem graduação alcoólica de 14% — o que confere uma sensação mais quente a quem o bebe. Combina perfeitamente com carnes grelhadas, massas de molho espesso e queijos mais fortes. Distribuído pela importadora Santar, o Finis Terrae - Cabernet Sauvignon, Merlot y Syrah 2008 pode ser encontrado nos melhores supermercados e casas especializadas em todo o País, ao preço médio de R$ 109,00. Mais informações através do SAC 0800 55 45 88. A Cousiño Macul (www.cousinomacul.com) é uma das mais renomadas vinícolas da atualidade, conhecida por produzir vinhos de classe mundial, autenticamente chilenos, com verdadeiro caráter varietal, destacando o sabor inigualável do Vale do Maipo. Criada em 1856, é a única datada do século XIX que continua nas mãos da mesma família fundadora, hoje em sua sexta geração. Descendentes diretos de seu fundador Matías Cousiño preservam a tradição e a qualidade ao extremo, mantendo sua marca na história e colocando-a em posição de empresa familiar líder no mercado.

Leve & Leia PG 46 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Receitas

Caldo Verde Ingredientes

1 1/2 litro de água 1/2kg de batatas descascadas e cortadas em quatro 1 linguiça calabresa 2 dentes de alho amassados 1 cebola grande fatiada 6 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de sal 1 maço de couve manteiga cortada bem fina

Modo de preparo

Em uma panela de pressão, leve ao fogo alto a água, as batatas, a linguiça inteira, o alho, a cebola e 2 colheres (sopa) de azeite. Deixe por cerca de 10 minutos após começar a pegar pressão. Retire a linguiça e bata os demais ingredientes cozidos no liquidificador até obter um caldo. Ferva esse caldo em fogo alto. Tempere com o sal, acrescente a couve e volte a ferver por mais 2 minutos. Corte a linguiça em rodelas, coloque em uma sopeira e despeje o caldo verde por cima. Regue com o azeite restante e sirva bem quente.

Dica

Para acompanhar, prepare torradas temperadas com azeite, alho e orégano. Para preparar, fatie o pão francês e passe os temperos triturados com azeite nas fatias. Leve ao forno até dourar. Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 50 minutos Fonte: Comida e Receitas

Bolo de Mandioca Ingredientes • • • • • • • • • •

1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de amido de milho 2 colheres (sopa) de fermento em pó 1 vidro de leite de coco (200ml) 1 xícara (chá) de mandioca ralada 4 ovos 1 xícara (chá) de açúcar 100g de coco ralado 2 colheres (sopa) de manteiga Margarina e farinha de trigo para untar

Modo de preparo

Em um recipiente, misture a farinha, o amido de milho, o fermento e reserve. Bata no liquidificador o leite de coco, a mandioca, os ovos, o açúcar, o coco e a manteiga. Transfira para o recipiente reservado e misture até homogeneizar. Despeje em uma forma de buraco no meio de 22cm de diâmetro untada e enfarinhada. Leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até que, ao enfiar um palito na massa, ele saia limpo. Retire, deixe esfriar e sirva. Rendimento: 8 porções Fonte: Comida e Receitas www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 47 ®

Receitas

Broa de Milho Ingredientes • • • • •

2 kg de farinha de milho 1 kg de farinha de trigo 30 g de fermento de padeiro 150 g de crescente (massa levedada da broa anterior) Água quanto baste

Modo de preparo

Peneire a farinha de milho para um alguidar. Adicione a farinha de trigo e misture tudo. Aqueça água numa panela. Amasse a farinha, adicionando a água quente. Junte o crescente e o fermento de padeiro. Amasse tudo, de modo a massa ficar com uma consistência média. Tampe o alguidar com um pano e um cobertor de lã. Coloque num local de temperatura amena e sem correntes de ar, para a massa levedar. Aqueça o forno de lenha. Quando o forno estiver bem quente puxe as brasas para a boca do forno. Traga o alguidar com a massa lêveda para junto do forno. Começe a tender a broa para uma assadeira previamente polvilhada com farinha. Coloque a broa no forno com o auxílio de uma pá polvilhada com farinha, a fim de assar, tendo o cuidado de começar do fundo para a boca. Tampe a boca do forno. Vá verificando se a broa não está queimada e, se necessário abra um pouco a porta do forno. No fim do processo, retire do forno e coloque no mesmo alguidar que serviu para amassar. Deixe esfriar. Dica

Os alguidares são panelas de barro, parecendo bacias, largamente utilizados no passado. Deve se reservar um pouco de massa lêveda para servir de crescente na vez seguinte. Essa massa é colocada no alguidar que serviu para amassar, que se tampa e guarda em local fresco. Fonte: Comida e Receitas

Leve & Leia PG 48 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

APROVEITE:

Jantar de segunda quinta-feira das 19h00 às 22h00: saladas, massas, filés, pratos kids e deliciosas sobremesas. Venha Conferir!

Delivery e Reservas: Vila São Francisco

3714.8242

Vila Leopoldina

3644.3390 / 3644.4095

Experimente

Almoço executivo de 2ª a 6ª feira Aos Sábados Deliciosa Feijoada Aos Domingos Pratos Especiais

Restaurante e Pizzaria Um dos melhores lugares para se ter bons momentos.

www.babbogiovanni.com.br Unidade Vila São Francisco (Restaurante e Delivery)

Av. Dr. Cândido Motta Filho, 545 / 731 - Lj 4 - São Francisco Center Shop

vilasaofrancisco@babbogiovanni.com.br Unidade Vila Leopoldina (Somente Delivery) Rua Guaipá, 1255 - 3644-3390 ou 3644-4095 vilaleopoldina@babbogiovanni.com.br www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 49 ®

Receitas

Coquinho Queimado Ingredientes

2 xícaras (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá) de água 4 xícaras (chá) de coco, sem casca, Cortado em cubinhos de 1 cm

Modo de Preparo: Primeiro, fure o coco e retire toda a água. Quebre-o com um martelo. Retire a polpa com a ajuda de uma faca pequena. Corte-o em quadradinhos e reserve. Numa panela média, coloque todos os ingredientes. Leve ao fogo alto, mexendo sempre até a calda secar um pouco. Abaixe o fogo, continue mexendo até o coco ficar cozido e dourado. Retire do fogo e espalhe sobre uma superfície seca. Deixe esfriar. Fonte: comida e receitas

Pé de Moleque Ingredientes:

2 xícaras (chá) de açúcar 1/2 kg de amendoim cru 1 lata de leite condensado 1 colher (café) de bicarbonato de sódio Margarina para untar

Modo de Preparo:

Numa panela, coloque o açúcar, 2 colheres (sopa) de água e o amendoim. Leve ao fogo, mexendo de vez em quando, por 15 minutos, ou até ficar com cor de caramelo claro. Junte o leite condensado e o bicarbonato, mexendo sempre, por 5 minutos. Retire do fogo e continue mexendo por mais 5 minutos, ou até a mistura ficar opaca. Despeje a mistura numa superfície lisa, untada com a margarina e deixe amornar. Corte no formato desejado e sirva. Fonte: comida e receitas

Quentão sem Álcool Ingredientes:

1/2 kg de açúcar Cravo da índia a gosto 1 litro de água 2 gengibres ralado. Modo de Preparo: Numa panela em fogo brando queime o açúcar. Depois do açúcar queimado, acrescente o gengibre, o cravo e, aos poucos, a água. Deixe ferver até que o açúcar queimado suma do fundo da panela. Rendimento: 8 porções.

Quentão com Vinho Ingredientes:

1 copo de água (200 ml) 1/2 copo de cachaça 2 litros de vinho tinto suave 2 paus de canela 1 1/2 copo de açúcar Gengibre a gosto Cravos a gosto.

Modo de Preparo: Numa panela junte todos os ingredientes ao fogo. Assim que levantar fervura, deixe por mais 10 minutos. Em seguida sirva. Tome a bebida quente. Rendimento: 12 porções. Fonte: comida e receitas

Leve & Leia PG 50 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Receitas

Maçã do Amor Ingredientes:

Pauzinho de picolé 1 xícara (chá) de água 3 xícaras (chá) de açúcar 1 1/2 xícara (chá) de glucose de milho (aquela com rótulo vermelho) Maçãs pequenas e vermelhas

Modo de Preparo:

Higienize e enxuge muito bem as maçãs. Introduza no centro de cada uma, bem firme, um pauzinho de picolé.

Calda

Leve ao fogo forte o açúcar, o glucose de milho e a água. Deixe ferver até dar o ponto. Passe as maçãs rapidamente na calda, cobrindo-as inteiramente. Deixe esfriar bem para o espelho ficar duro.

Dica

O ponto da calda é quando pingando um pouco da mesma num pirex com água, a mesma deve formar uma bola dura.

Fonte: comida e receitas

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 51 ®

Receitas

Queijadinhas

Pudim de Tapioca

Ingredientes

2 1/2 xícaras (chá) de açúcar 1/3 xícara (chá) de margarina 1/2 xícara (chá) de leite 5 ovos 1 xícara (chá) de farinha de trigo 300g de coco ralado 50g de queijo parmesão ralado 1 colher (sopa) de fermento em pó Margarina para untar

750 ml de leite morno 1 lata de leite condensado ½ xícara (chá) de tapioca 2 xícaras (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de coco ralado fresco 3 ovos inteiros 3 gemas 1 colher (sopa) de manteiga derretida Laranja em gomo picada para enfeitar Folhinha de hortelã para enfeitar (opcional)

Modo de preparo

Misture o açúcar, a margarina, o leite, os ovos e a farinha de trigo. Aos poucos, junte o coco ralado, o queijo parmesão e o fermento em pó. Distribua a massa em forminhas individuais untadas e asse em forno médio, preaquecido, até dourar. Sirva em seguida. Rende 10 porções Fonte: Comida e Receitas

Modo de preparo

Hidrate a tapioca com leite morno e deixe por 1 hora. Adicione todos os ingredientes e leve a assar em forminhas untadas com manteiga e açúcar, em banho maria a 200°C, tampado. Deixe em geladeira. Montagem: Desenforme e sirva com laranja em gomo picada e enfeite com folhinha de hortelã. Rende 25 porções Fonte: Comida e Receitas

Doce de Abóbora Ingredientes

• 1 kg de abóbora cortada em pedaços • 800g de açúcar • Cravo da índia • Canela em pau

Modo de preparo

De véspera, coloque os pedaços de abóbora na panela de pressão. Adicione o açúcar, o cravo e a canela. Tampe e leve ao fogo por 15 minutos contados a partir do início da fervura. Retire do fogo. Abra a panela somente no dia seguinte. Sirva em seguida.

- Fonte: Comida e Receitas

Rende 12 porções

Leve & Leia PG 52 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Dicas de como economizar água e evitar o racionamento Da redação

A cidade de São Paulo vem vivendo um sério problema em seu abastecimento de água por conta da falta de chuva. Decorrente disso, um dos principais reservatórios que distribui água para a cidade, o Sistema Cantareira, se encontra em nível crítico. Mesmo o Planeta Terra possuindo 75% da superfície coberta por água, a ONU, Organização das Nações Unidas, declara que se não houver mudanças de hábitos em relação à economia, em 2030, quase metade da população global terá problemas de abastecimento de água. As causas mais aparentes em relação à falta de água são o desperdício e a contaminação dos mananciais e cursos d’água. Por isso, a AcquaBrasilis, empresa brasileira especializada em tratamento e reuso de águas cinzas, destaca 5 importantes dicas sustentáveis de como a população pode economizar água sem passar por um racionamento.

- Aproveitar a água da chuva: Mesmo com o nível baixo de chuva nessa época do ano, uma saída para a economia é utilizar o sistema de reuso de água da chuva, que pode ser implantado em residências e condomínios empresariais, aproveitando os dias em que a chuva pode aparecer e captar o líquido para armazenamento e tratamento de água, podendo assim, aproveitá-la para fins não potáveis como irrigação de áreas verdes, em vasos sanitários, lavagem de roupas e carros ou áreas comuns.

2 - Mais economia, menos torneira aberta: A dica aqui é que

quando estiver escovando os dentes, evitar ao máximo deixar a água correndo. Essa atitude pode economizar 1,9 milhão de litros de água ao longo da vida se economizada por pelo menos uma pessoa que escova os dentes com a torneira fechada.

- Nada de furos: Muitas pessoas não se dão conta, mas canos furados e vazamentos são desperdício de água potável e de dinheiro também. Um buraco de 2 mm em um cano, desperdiça cerca de 96 mil litros do líquido em um único mês. Portanto, é importante fechar as torneiras interrompendo o consumo de água e verificar se os indicadores de hidrômetro continuam girando. Caso isso aconteça, o indicado é procurar um profissional, porque certamente há um vazamento no local.

- Água multifuncional: Já

é de costume as pessoas utilizarem mangueiras como vassouras para limpar calçadas. Mesmo que a mangueira gaste menos água, o desperdício ainda é grande, pois, cerca de 15 minutos utilizando esse artefato, equivale a 280 litros de água. A alternativa para economizar é substituir a mangueira pelos baldes, de preferência com água reutilizada da máquina de lavar roupas, por exemplo.

5 - Banho consciente e rápido: A economia de água começa pelos hábitos mais comuns do dia a dia, como tomar banho. Foi comprovado que se 1 de cada 2 brasileiros diminuírem em pelo menos 5 minutos o tempo do seu banho, daria para economizar 13,4 bilhões de litros de água por mês: quantidade suficiente para abastecer a população de uma cidade maior que Salvador, por 30 dias. “A atual situação da represa é crítica, mas os paulistas podem evitar o racionamento se souberem economizar água no cotidiano”, finaliza Sibylle Muller, engenheira civil e diretora da AcquaBrasilis. Para saber mais sobre a AcquaBrasilis, acesse: www.acquabrasilis.com.br

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 53 ®

Serviços

Cinco razões para fazer massagem

Da redação

A massagem terapêutica é benéfica para reduzir dores e tensões musculares; alivia dores nas costas; diminui a depressão e a insônia, abaixa a pressão alta, e muito mais! Os especialistas acreditam que um grande número de doenças vem do stress, algo cada vez mais comum nos dias de hoje. Veja abaixo os benefícios: 1. Combate o Stress - A massagem diminui a tensão muscular e a pressão arterial. Aumenta a sua clareza mental e revitaliza a sua mente. A massagem aumenta também o desempenho acadêmico e a capacidade de se concentrar. 2. Rejuvenesce - A massagem melhora o sistema imunológico, aliviando dores musculares e a rigidez. Também aumenta a elasticidade dos tecidos e a flexibilidade articular, melhora a circulação do sangue e do sistema linfático. Promove uma pele saudável e vibrante. 3. Acalma Emoções - É grande o número de pessoas que recebem tratamentos regulares de massagem como uma alternativa para lidar com a depressão. A massagem aumenta a auto-estima, melhora o humor, diminui a depressão, reduz a ansiedade e a insônia. Também pode aliviar os sintomas de TPM. 4. Remove o Acúmulo de Toxinas - A massagem ajuda em desordens digestivas (como constipação intestinal e gases), drena as toxinas dos tecidos que provocam rigidez muscular e que também causam problemas corporais. 5. Melhora a Pele - A massagem estimula a produção das glândulas da pele, deixando a pele saudável e ajudando a reduzir cicatrizes superficiais. Ajuda na diminuição das rugas e de marcas de expressão. Com o uso dos óleos e cremes, mantém a pele hidratada e saudável deixando-a mais firme e elástica. É muito mais do que uma luxuosa forma de relaxar! Com informações: http://somostodosum.ig.com.br/ - tatiscosta@gmail.com;

Leve & Leia PG 54 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Gente que faz

S.O.S

Asilo Casa de Repouso Pousada do Sol Nos anos 80 a Sra. Marlene trabalhava como Enfermeira no Hospital Defeitos Da Face, em São Paulo-Capital. Residente na cidade de Embú-Guaçu, em vista da distância da Capital procurou trabalho num asilo naquela cidade, na função de Auxiliar de Enfermagem, logrando êxito. Permaneceu anos nessa função, até que o diretor da casa veio a falecer. Nenhum familiar ou herdeiro interessou-se por aquele legado - nem mesmo para prestar auxílio. Com a morte do Dirigente, seguiram-se os problemas econômicos, afetando a manutenção de contratos de trabalho dos funcionários, que logo se desligaram. Diante da insuficiência de recursos, a Sra. Marlene assumiu a direção e os cuidados para com os idosos, à época pagantes. Hoje em dia, Sra. Marlene continua à frente do ASILO CASA DE REPOUSO POUSADA DO SOL. Mas as dificuldades só estavam começando: os falecimentos foram ocorrendo, e idosos em situação de rua e carentes foram sendo abandonados à sua porta - sendo por ela acolhidos e amparados. Inevitavelmente, junto com eles as despesas, e Sra. Marlene foi aceitando a responsabilidade por todos os encargos e ônus provenientes da internação desses idosos. As filhas da Senhora Marlene, Luciana e Simone, à época adolescentes, vieram em auxílio da mãe e foram assumindo várias funções no Asilo, suprindo a falta dos empregados. A mudança de endereço para um local mais humilde não tardou a ocorrer, e dezenas de empréstimos se somaram à situação aflitiva, econômico/social por que passavam. Os anos foram passando, as adolescentes cresceram, casaram-se e seus maridos e filhos (genros e netos da Sra. Marlene) também vieram em amparo aos idosos, desdobrando-se em amor e generosidade. Há aproximadamente 9 anos, o asilo mudou-se para o seu atual endereço, hoje com aluguel de R$2.400,00 /mês. A Senhora Marlene recebeu mais idosos, alcançando o número de 38. As despesas foram se avolumando, e auxílios começaram a surgir, advindos de algumas entidades que, ao visitar a Casa de Repouso, ficaram tocadas. Seus membros iniciaram nova luta para auxiliar o trabalho da Senhora Marlene. Atualmente, há um grupo que fabrica fraldas para tentar suprir as necessidades do asilo e outro, constituído por membros altamente altruístas que se reuniram para, juntos, tentar livrar o asilo do pagamento de aluguel, socorrendo-a e ao asilo na obtenção de um imóvel e na construção de uma nova sede, objetivando trazer um mínimo de dignidade aos idosos, e auxiliar o empenho das pessoas nesse exemplar e nobre trabalho, expressão singular de desapego e verdadeira prova de amor ao próximo. A Casa de Repouso sobrevive das doações e da ajuda de colaboradores abnegados, e a lista de necessidades é extensa.Sua ajuda é muito importante, neste momento.

CVV reorganiza cartas reais de suicidas em nova campanha publicitária

O conceito demonstra que a confusão mental e emocional pode ser modificada para o início de uma nova fase da vida Uma ideia simples, porém muito marcante, é a linha adotada pela agência Leo Burnett Tailor Made para uma nova campanha publicitária do CVV, ONG que atua gratuitamente na prevenção do suicídio há 52 anos. A agência se baseou em cartas reais deixadas por pessoas que atentaram contra a própria vida. Os textos foram reescritos, utilizando as mesmas palavras, de forma com que os autores chegassem a conclusões diferentes. “Esse ato de reescrever sua própria vida ao reorganizar as ideias é um conceito fundamental da atuação do CVV”, comenta Adriana Rizzo, voluntária do CVV. “Muitas pessoas nos procuram porque as emoções se acumulam sem serem bem resolvidas, o que dificulta a clareza sobre as situações da própria vida. Ao se sentir acolhido, sem pressões ou cobranças, a própria pessoa reorganiza seus pensamentos durante a conversa com o voluntário do CVV e encontra outras saídas”, explica Adriana. Diferente do que muitas pessoas acreditam, o suicida pede ajuda e tenta outras soluções até o ato final, porém, a falta de conscientização e de comunicação reduz as chances de prevenção do suicídio. A OMS aponta que nove de cada dez suicídios poderiam ser evitados. “Pelo menos 25 brasileiros morrem vítimas de suicídio diariamente”, afirma Adriana. “A ideia suicida é muito mais comum do que se pensa. Um estudo da Unicamp aponta que 17% dos adultos já pensaram seriamente em se matar”, complementa. O CVV é um serviço gratuito e realizado exclusivamente por voluntários desde sua fundação, em 1962. A entidade oferece apoio emocional a pessoas que sentem a necessidade de conversar de forma aberta e acolhedora, sem receber críticas, julgamentos ou cobranças, seja pelo telefone (141), Skype, chat, e-mail, carta ou pessoalmente. site www.cvv.org.br via chat, VoIP (Skype) e e-mail. É associado ao Befrienders Worldwide (www.befrienders.org), entidade que congrega as instituições congêneres de todo o mundo e participou da força tarefa que elaborou a Política Nacional de Prevenção do Suicídio do Ministério da Saúde.

Você está convidado(a) para o Arraiá do Magdala! Dias 7 e 8 de Junho, das 13 às 21 h na Rua Alberto Tanganelli Neto, 497 - Butantã

Agende uma visita e veja com seus próprios olhos! Tel.: 4662-2874 Endereço: Rua Clotilde de Lauro, 191 Centro – Embu Guaçu/SP - CEP: 06900-000 Contribuições podem ser feitas na Conta a seguir: Bradesco S/A - Ag. 1988 c/c 260-7

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 55 ®

Vida Animal

Fogos de Artifício – Perigo para nossos animais Os fogos de artifício são responsáveis por acidentes dos mais variados tipos, principalmente com cães e gatos. Em épocas comemorativas como Natal, Ano Novo, Jogos de futebol, Copa, Festas juninas etc, nossos animais sofrem diversos problemas devido ao barulho extremamente alto gerado pelos fogos. Barulhos altos podem significar para eles sinal de perigo. É importante entender o porque do cachorro sentir tanto medo de fogos. Segundo especialistas, o barulho incomoda tanto os cachorros porque eles têm a audição quatro vezes mais potente que a dos humanos. O medo dos fogos faz parte do instinto de buscar proteção. O mesmo acontece durante as tempestades. O cão possui audição muito sensível, podendo escutar a origem do som em até 6 centésimos de segundo e chegando a escutar até 45 mil hertz. Os animais se assustam facilmente com os barulhos dos fogos e rojões. Muitos animais fogem apavorados e desnorteados com o barulho e no desespero de se proteger acabam fugindo de suas casas, pulando de sacadas de apartamentos e lugares altos, são atropelados, enforcados com suas próprias coleiras, atravessam portas de vidro, batendo a cabeça contra a parede e grades; atacam outros animais e até o próprio dono, sofrem mutilações, afogamento em piscinas e muitos deles nunca mais voltam para o seu lar. Podem ter alterações no seu ciclo reprodutivo, sofrer paradas cardiorrespiratórias, convulsões e ter diversos problemas que podem os levar à morte. Muitos animais mudam seu comportamento, se tornando agressivos e arredios após passar por determinado tipo de trauma; e nós veterinários recebemos diversas reclamações sobre este tipo de problema. Vai ter fogos? Veja algumas recomendações • Acomode o animal dentro de casa, em um local seguro e confortável; • Não deixe muitos cães juntos, pois, excitados pelo barulho, podem ocorrer brigas - tente coloca-los em quartos separados; • Antes da queima de fogos, leve seu animal para perto da televisão ou de um

Por Dayse Zulian

aparelho de som e aumente aos poucos o volume de tal forma que ele se distraia e se acostume com um som alto. Assim não ficará tão assustado com o barulho intenso e inesperado dos fogos; • Fechar portas e janelas para evitar fugas e acidentes fatais; • Forneça alimentos leves, pois distúrbios digestivos provocados pelo pânico podem matar (torção de estômago, por exemplo); • Para quem mora em casa, com gatos que tem acesso à rua, recolha os gatos antes do pôr-do-sol e feche-os da mesma maneira. Na rua é mais perigoso, pois, quando se assustarem, podem se perder. Além disso, podem ser alvo de maus-tratos; • Retire qualquer coisa que possa ser derrubada, quebrada ou derramada; • Cuidado redobrado com piscinas, portões, portas de vidro e lugares pequenos e apertados da casa; • Podemos utilizar um algodãozinho no ouvido do cachorro para que ele não escute com tanta intensidade o barulho (lembrando que devem ser retirados após o termino dos fogos); • Entre em contato com um homeopata veterinário para acompanhamento no tratamento de casos de ansiedade. Lembrando que nesse caso, o resultado não é imediato; • Sempre converse com o seu veterinário sobre o problema. Em casos extremos, o profissional responsável pode prescrever um tranquilizante para que o cachorro mantenha a calma; • Se possível, evite deixar seu cão sozinho em casa em dias que provavelmente soltarão fogos de artifício; • Pode–se criar um abrigo (como por exemplo toca) para que os cachorros e gatos possam se esconder. Importante Mantenha a calma e projete essa confiança para o seu cachorro. Lembre-se que os cães são peritos em linguagem corporal e vão saber se você estiver só fingindo estar calma (o); Além de todos estes pontos, todo animal deve ter em seu pescoço uma placa de identificação com nome e telefones. Em casos de fugas isso será fundamental para que ele seja encontrado. Mesmo com adestramento é difícil fazer os animais perderem o medo dos fogos de artifício. O acompanhamento desses animais se faz muito necessário com ajuda de profissionais capacitados como clínicos médicos veterinário, homeopatas veterinários, comportamentalistas e o próprio dono. Bibliografia: http://www.pea.org.br/cuidados/fogos.htm • http://www.focinhoonline.com.br/noticiasartigos_fogos.html

• https://br.answers.yahoo.com/

question/index?qid=20130622110046AAf5Y52 • http://portaldodog.com.br/cachorros/saude/cachorro-com-medo-de-fogos-o-que-fazer/ • http:// g1.globo.com/rs/rio-grande-do-sul/noticia/2013/12/cuidados-podem-proteger-caes-do-estresse-causado-por-fogos-de-artificio.html • http://www. caocidadao.com.br/artigo/medo-de-bombas-e-trovoes/ http://www.hagah.com.br/especial/rs/natal-e-reveillon-rs/19,1557,3989301,Dicas-para-seucao-nao-sofrer-com-o-barulho-dos-fogos-de-artificio.html • Frente de Ação pelos Direitos dos Animais (Frada)

Leve & Leia PG 56 ®

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Vida Animal

“Adotar é tudo de bom” apresenta seu DIA DA ADOCÃO

Da redação

Parceria inovadora de relacionamento com ONGs promove a adoção com foco em guarda responsável e bem estar dos animais O programa “Adotar é tudo de bom”, iniciativa da Mars que completa 6 anos em 2014, e que já mudou a realidade de mais de 43 mil cães abandonados no Brasil por meio do estímulo à adoção e guarda responsável, promoveu no dia 25 de maio passado, um domingo, o DIA DA ADOCÃO – feira que reuniu cinco ONGs em São Paulo e mais 25 em 11 diferentes Estados. O evento aconteceu no Parque Villa Lobos e contou com o auxílio de mais de 30 associados Mars voluntários e cerca de 150 cãezinhos só em São Paulo, além das edições que aconteceram paralelamente em Cachoeirinha e Erechim – RS, Florianópolis e Palhoça – SC, Maringá, Cascavel e Curitiba – PR, Campinas, Mogi Guaçu, Guararema, São José dos Campos, Ribeirão Preto e Bragança Paulista – SP, Rio de Janeiro e Petrópolis – RJ, Belo Horizonte, Contagem e Juiz de Fora – MG, Vitória – ES, Anápolis – GO, Salvador – BA, Recife – PE e Fortaleza – CE. Esta foi a primeira edição do DIA DA ADOCÃO. Além da causa nobre de oferecer um lar aos cachorrinhos, a feira contou com atrações diversas para divertir, entreter e informar o público, como as apresentações de Agility, um espaço de dicas com veterinários, espaço para fotos com os cães que ainda esperam encontrar um lar, van de banho a seco para os cãezinhos adotados e distribuição de PEDIGREE® Sachê.

O Programa

Todos os cães são adotados já castrados e vacinados como parte da iniciativa da guarda responsável – um dos grandes focos do programa. Os interessados em dar um lar para os animais, além de passarem por uma entrevista de avaliação de perfil, devem estar munidos dos seguintes documentos: originais e cópias de RG, CPF e comprovante de residência.

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

O programa “PEDIGREE® Adotar é tudo de bom” ajuda atualmente 33 ONGs em 11 Estados doando alimento para cães, materiais de suporte para feiras de adoção como tendas, kits de adotante com ração, bolinha, comedouro, pingente de identificação e guia para adotantes que também serve de carteira de vacinação. Além disso, o programa conta também com o Plano de Excelência, que completou um ano em Março de 2014, e tem como objetivo a profissionalização das ONGs parceiras, difundindo boas práticas e estimulando a troca de informações entre elas, bem como oferecendo palestras sobre universo canino, sistema de cadastro da cães no site do plano de excelência, ajuda na comunicação através das redes sociais de PEDIGREE®, foto dos cães para adoção para campanhas da marca e doação de vermífugos e anti pulgas. Existem milhões de cães abandonados no Brasil e 70% deles acabam em abrigos, sendo que 90% nunca encontrarão um lar. O programa PEDIGREE® Adotar é tudo de bom tem como objetivo mudar essa realidade por meio da sensibilização, conscientização e mobilização da população para a causa; do apoio aos abrigos que resgatam e promovem a adoção consciente e da educação da população sobre a guarda responsável. PEDIGREE® Adotar é tudo de bom na internet: Portal: www.pedigreeadotaretudodebom.com.br Twitter: http://twitter.com/PedigreeAdotar Facebook: http://www.facebook.com/PedigreeAdotar Para obter mais informações, visite o site www.mars.com.br Siga-nos: facebook.com/mars, twitter.com/marsglobal, youtube.com/mar

Leve & Leia PG 57 ®

ServiĂ§os

Leve & Leia PG 58 ÂŽ

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Leve & Leia para Tablet e Smartphones

Baixe seu aplicativo gratuitamente em qualquer desses: ou vĂĄ ao NOVO site www.leveleia.com.br e curta todas as novidades! www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 59 ÂŽ

Horóscopo Mensal Áries

Você terá ótima disposição para aprender, fazer cursos e trocar experiências com outros profissionais. Se procura emprego, fale para todo mundo. Pode faturar com produtos de beleza, decoração ou tudo que exija bom gosto. O desejo de estar junto de pessoas queridas será maior e farávocê se aproximar mais dos parentes e dos amigos. Reforce sua imunidade e alimente-se em casa ou locais confiáveis para evitar viroses e intoxicações. Período de muita paixão e intensidade no romance. Você está mais falante, vai querer conversar com seu par sobre tudo e sua empolgação será contagiante. Esse jeito extrovertido e alto-astral vai encantar todo mundo, sinal de boas oportunidades na sedução.

Touro

Em busca de crescimento, você vai mostrar garra para o trabalho. Use seus talentos e experiência para se destacar e faturar. Se depender dos astros, seu lar será bem movimentado, com ótimos papos e boas risadas. Se decidir iniciar um tratamento, dieta ou atividade física terá energia de sobra para conseguir os resultados que deseja. Você dará muito valor à estabilidade do romance. Porém, pode se distanciar do par ou exagerar na possessividade, principalmente se a relação estiver em crise. Com diálogo, há boas chances de esclarecer pontos malresolvidos. Com a sensualidade no auge, será fácil atrair pretendentes. Cuidado para não ser exigente demais e fechar as portas para quem tenta se aproximar, ok?

Gêmeos

Criatividade e facilidade para convencer as pessoas vão garantir seu sucesso no trabalho. Fique de olho nas oportunidades de lucrar. Você vai querer participar mais da vida dos parentes. Nas amizades, pode conhecer gente nova. Em relação à saúde, use as horas de folga para descansar de verdade. Cuidar de quem ama será um prazer para

Leve & Leia PG 60 ®

você e, se o par retribuir, sua felicidade será completa. A paixão está garantida, o que deve esquentar a intimidade . Seu único desafio será controlar o ciúme. Na paquera, se você já tem um alvo na mira, tome a iniciativa, pois a conquista está garantida. Mesmo que seu coração esteja desocupado, a paixão pode surgir de repente, inclusive por uma pessoa amiga.

Câncer

A primeira semana será perfeita para divulgar suas ideias, defender projetos ou negociar melhorias. Mas depois, convém agir com discrição para evitar atrasos, fofocas e outros problemas. Terá facilidade para negociar e convencer: invista no comércio. Em casa, tomará a frente de tudo. Com amigos, será leal a toda prova. A pressa pode causar acidentes: desacelere. Na vida a dois, não fique remoendo os problemas. Converse com seu par, diga o que sente e busque respostas para suas dúvidas. Com diálogo, a cumplicidade só vai aumentar. Na paquera, não fique tão na defensiva, permita que as pessoas se aproximem e dê um voto de confiança. A chance de viver um romance secreto será tentadora, mas avalie bem.

Leão

O trabalho vai exigir mais empenho e concentração. Você saberá se impor, mas não abuse da autoridade. Pode aumentar seus ganhos com um “bico” ou serviço extra, mas não conte com o que ainda não recebeu.Procure se abrir mais com o pessoal de casa. Esconder o que sente pode deixar o clima tenso. Nas amizades, cuidado com desentendimentos a partir do dia 8. Trabalho excessivo, impaciência e preocupações de rotina podem prejudicar a saúde. Se depender do seu astral, não haverá espaço para a monotonia no romance. Você vai querer sair e agitar sua vida social.Se está só, olhe ao redor, pois seu carisma está com tudo e vai facilitar muito as paqueras. Saia e conheça gente nova. Nunca se sabe onde pode estar a sua alma gêmea. Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

Junho de 2014 Virgem

O Sol vai beneficiar sua carreira e dará sinal verde para investir em suas metas mais ambiciosas. Um projeto que começar agora tem chance de ser lucrativo. Agora, controle os gastos: atitudes impulsivas podem pôr tudo a perder. Cuidar dos parentes fará bem ao seu coração, mas controle o ciúme. Vida social agitada. Seu signo está cheio de disposição, mas se não extravasar essa energia, pode ter problemas com estresse. Com o coração cheio de amor, você fará tudo para agradar a pessoa amada. Os astros só pedem cuidado com o jeito de falar, sobretudo ao lidar com assuntos polêmicos. Na paquera, é hora de investir no amor dos seus sonhos e buscar uma pessoa que realmente tenha algo a acrescentar na sua vida.

Libra

Trabalhe com determinação e será fácil se destacar. Você terá facilidade para liderar os colegas, mas evite se impor. Economize o quanto puder, pois imprevistos podem descontrolar seu orçamento. Escolha bem as palavras para evitar atritos e manter a harmonia em casa. Nas amizades, o clima será animado.A emoção vai influenciar diretamente na sua saúde, portanto, evite o estresse. Você não aceitará monotonia na relação. Se seu par entrar no clima, a paixão vai esquentar deliciosamente. Caso contrário, conflitos serão inevitáveis. Na paquera, espere fortes emoções e deliciosas aventuras. Mas é pouco provável que queira se amarrar a uma pessoa só: vai preferir curtir a vida, sem compromisso.

Escorpião

Novidades e mudanças vão agitar a sua carreira. Se o emprego não satisfaz, é uma boa hora para buscar algo melhor e transformar a sua vida. Grana inesperada pode surgir de herança, presente em dinheiro, acordo judicial ou outro benefício. O convívio com parentes será animado.Nas amizades, fase de muitas conversas, passeios e encontros. Só tenha www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Por João Bidu

cuidado com mal-entendidos e fofocas a partir do dia 8. Vênus vai encher a união de romantismo, companheirismo e harmonia. Você vai querer segurança e transmitirá isso à pessoa amada, com muito carinho e demonstrações de lealdade. Paqueras e romances parecerão mágicos. Só não vale depositar expectativas demais em alguém que mal conhece.

Sagitário

O desejo de crescer no emprego será maior e a sorte vai brilhar a seu favor. Agarre as oportunidades. Se quer fazer o dinheiro render mais, mude seu jeito de administrar as contas. Cubra os parentes de mimos e entenda o jeito deles de demonstrar amor. Nas amizades, sua lealdade será admirada. Você terá mais prazer em se cuidar e deixar a saúde em dia. Aproveite o incentivo do céu para investir no diálogo, resolver assuntos pendentes e ajustar qualquer divergência na relação com o par. Conversas podem ser tensas, mas serão esclarecedoras e darão ainda mais firmeza à união. Se você espera ansiosamente por um grande amor, prepare o coração. As estrelas prometem novidades, aventuras deliciosas e surpresas de estremecer!

Aquário

No trabalho, use a criatividade para agilizar as tarefas e se destacar. Porém, cuidado com atrasos, esquecimentos, fofocas e mal-entendidos entre os dias 8 e 17. Se organizar e anotar os gastos, evitará apertos no fim do mês.Vai querer os amigos por perto e sob sua proteção. Só controle o ciúme. Júpiter vai proteger a sua saúde e, ainda que tenha um ou outro probleminha, vai se recuperar rapidinho. Sair da rotina fará muito bem à relação com seu par. Façam atividades diferentes, um curso juntos ou passeios. Na paquera, terá chance de conhecer muita gente nova e atrair vários pretendentes. Ainda que não esteja em busca de um relacionamento sério, poderá curtir aventuras e romances deliciosos.

Peixes

Se estiver sem emprego, invista nas entrevistas. Seu carisma e dinamismo vão agradar chefes e colegas. É possível que você descubra um meio original de ganhar dinheiro e pode faturar bem com isso. O astral promete bons momentos com parentes. Nas amizades, pode romper com quem não transmite confiança. Mesmo que tenha um ou outro mal-estar, será fácil tratar e resolver. Na vida a dois, o diálogo será fundamental para esclarecer as coisas e se entender com seu bem. Na paquera, Júpiter incentivará você a deixar a timidez de lado e usar todo seu carisma. Vai querer chamar atenção e ser assediada pelas pessoas. Se estiver a fim de alguém, não pensará duas vezes para dar o primeiro passo e puxar papo.

Capricórnio

O trabalho vai exigir mais empenho. Concentre-se nas tarefas e antecipe o que puder. Você terá disposição para aumentar seus ganhos. Em família, novidades com notícia inesperada ou mudança de casa. Nas amizades, cuidado para não ser exigente demais. Respeite seus limites e use as horas de folga para realmente descansar. Os astros vão despertar um desejo maior de dizer o que pensa à sua cara-metade, compartilhar planos e sonhos. Ótimo, apenas escolha bem as palavras para evitar mal-entendidos. Seu charme: irresistível. Você fará o maior sucesso nas paqueras.Caso esteja a fim de alguém da sua turma de amigos, não perca tempo tentando disfarçar. Mostre o que sente, pois é isso que dará coragem para essa pessoa se aproximar.

Leve & Leia PG 61 ®

ServiĂ§os

Leve & Leia PG 62 ÂŽ

Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br

ServiĂ§os

www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Leve & Leia PG 63 ÂŽ