Bébé Magazine | Hiver 2012 by Groupe Lexis Media

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Sommaire hiver 2012 Volume 13, numéro 04

07 Mot de la rédactrice en chef 08 Courrier 10 Trouvailles 14 Lectures 64 Abonnement 65 Carnet d’adresses 66 Cercle des supermamans

Société 18 Parent un jour, parent toujours 21 Réalisez un décor féérique

Santé 24 Accolades et poignées de main : une occasion en or pour les microbes ! 26 Voyager en santé avec l’homéopathie

Développement 30 Trouvez chaussure à son pied

Alimentation 34 Ruses et stratégies pour faire manger les petits 38 Recettes

Psychologie 42 Que faire quand on ne s’entend pas sur l’éducation des enfants ? 46 L’arrivée du bébé lorsque la réalité diffère de ce que nous avions rêvé…

Consommation 48 Un cadeau relationnel… Je tenais à te dire! 50 À l’approche de Noël, des idées cadeaux originaux 52 Allaiter en public

Sorties

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54 Vivez la Mauricie cet hiver ! 58 Une expérience à vivre en famille 62 Grâce à la magie des Fêtes, le père Noël nous reçoit...

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Bébé magazine vol. 13 no 4, Hiver 2012

RÉDACTRICE EN CHEF Marilyn Veillette marilyn@lexismedia.ca

ÉDITEUR

Frédéric Couture 514 394-7156 poste 201• fredc@lexismedia.ca

coordonNatrice principale

Mélanie Lebeault 514 394-7156 poste 211 • melanie@lexismedia.ca

direction artistique Vanessa Primeau Geoffroy

Production

Véronique Messier, Julie Moisan, Kimberly Pimentel

Collaborateurs

Cassandra Arsenault, Stéphanie Côté, Jennifer Cusson Lewis, Geneviève Désilets, Mélanie Dorion, Irène Krymko-Bleton, Julie Ouellet, Joelle Malenfant, Tourisme Mauricie, Estelle Morin, Marie Portelance , Ingrid Schutt, Jacynthe Turcotte, Marilyn Veillette et Isabelle Viau

Réviseure

Ventes Nationales

Frédéric Couture 514 394-7156 poste 201 • fredc@lexismedia.ca

Ventes Québec

Brigitte Roy 514 394-7156 poste 206 • brigitteroy@lexismedia.ca

Distribution en kiosque Benjamin News Inc.

ABONNEMENT

514 394-7156 poste 202 Postez un chèque à l’ordre de Lexis Média Inc. à Abonnement Bébé magazine, 9995 avenue de Catania, suite J, Brossard (Québec) J4Z 3V7 Prix : 4 numéros pour 20 $ taxes incluses, 8 numéros pour 35 $ taxes incluses Prix valides au Canada seulement

ADMINISTRATION

Lexis Média Inc. 9995 avenue de Catania, suite J, Brossard (Québec) J4Z 3V7 Téléphone : 514 394-7156 | Télécopieur : 514 394-7157 Le magazine est publié 4 fois l’an par Lexis Média Inc. Dépôt légal : Bibliothèque nationale du Québec, ISSN 1495-1959 Imprimé au Canada Le contenu du magazine ne peut être reproduit sans autorisation écrite. Bébé ! magazine et ses collaborateurs se dégagent de toute responsabilité concernant le contenu des publicités publiées dans ses pages. Les opinions exprimées dans les articles ne sont pas nécessairement partagées par l’éditeur. Les informations contenues dans les articles de la section santé ne remplacent nullement l’avis d’un professionnel de la santé. Convention de Poste-publications no 41771514 Retourner toute correspondance ne pouvant être livrée au Canada à : Service aux abonnés – Lexis Média Inc. 9995 avenue de Catania, suite J, Brossard (Québec) J4Z 3V7 Nous reconnaissons l’aide financière du gouvernement du Canada par l’entremise du Fonds du Canada pour les périodiques (FCP) pour nos activités d’édition.

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Mot de la rédactrice en chef

QUE LA MAGIE DES FÊTES SOIT AVEC VOUS… Les flocons commencent à tomber du ciel… Les décorations de Noël envahissent les perrons. Les cantiques des Fêtes se font entendre dans les boutiques et à la radio. Le chocolat chaud redevient à la mode. La saison hivernale vous donne le blues ? Pourtant, elle a tout pour vous redonner votre cœur d’enfant. Malgré le froid des hivers québécois, nous devrions nous estimer heureux d’avoir ces quatre magnifiques saisons qui apportent leur lot de couleurs et de changement. L’hiver, certes, il fait froid, même qu’il fait « frette » ! Mais la magie des Fêtes ne serait pas la même sans les bordées de neige et sans cette couche blanche qui recouvre le gazon et qui donne le sourire aux petits le matin de Noël. Tout emmitouflés dans une doudou, en regardant Le sapin a des boules en famille à la télé, le foyer allumé, les rires des enfants ; voilà ce qu’est la saison hivernale. Les sorties chez la parenté, les buffets, les cadeaux, le père Noël… Se lever le matin de Noël et regarder par la fenêtre les flocons qui tombent doucement et décorent notre quotidien, voir les yeux émerveillés des petits mousses qui découvrent que le père Noël est passé. Qu’il a laissé des paquets colorés en dessous du sapin et qu’il a mangé ses gâteries et bu son verre de lait froid… La magie des Fêtes est de retour ! Elle a envahi nos foyers, et Bébé ! Magazine n’est pas en reste. Encore une fois, nous vous offrons des sujets diversifiés pour toute la famille, qui viendront réchauffer vos journées froides d’hiver. Que ce soient des conseils pour réaliser un décor féérique à la

maison (page 21), pour chasser les microbes des Fêtes (page 24) ou des idées de sorties pour la période des Fêtes et la saison froide (page 54), toute l’équipe a mis la main à la pâte pour vous aider à apprécier cette saison froide. Aussi, vous trouverez des idéescadeaux parfaites pour une nouvelle maman qui souhaite allaiter en public à la page 52, et des recettes à réaliser avec les petits durant les congés des Fêtes, à la page 34. Vivez la magie des Fêtes à travers leurs yeux !

RUSES ET STRATÉGIES POUR FAIRE MANGER LES PETITS Vous n’arrivez pas à lui faire manger ce que vous voulez ? Vous avez besoin de conseils pour que le souper à table se déroule dans l’harmonie ? Rendezvous à la page 38. La nutritionniste Stéphanie Côté partage avec les lecteurs de Bébé ! quelques trucs pour que les petits croquent dans les aliments à belles dents. Au menu : des repas en famille agréables et bons pour la santé physique… et mentale !

LA CLEF DU SUCCÈS DANS L’ÉDUCATION… En page 42, découvrez les conseils de Marie Portelance, thérapeute en relation d’aide par l’approche non directive créatrice, sur l’éducation des enfants. Vous n’êtes pas toujours d’accord avec votre conjoint sur les

méthodes d’éducation des petits ? Lisez le reportage de Mme Portelance et revoyez vos façons de faire en famille. La clef du succès : la communication !

TROUVEZ CHAUSSURE À SON PIED ! Ses petits pieds grandissent rapidement… Vous ne savez pas quel type de souliers lui acheter pour favoriser son développement ? Bottines en tissus, bottillons de cuir, chaussures fermées, souliers de course… Le choix de la bonne chaussure pour votre enfant est de première importance. En page 30, Dre Joëlle Malenfant, chiropraticienne, vous livre ses secrets pour favoriser la croissance de ses petits pieds. Trouvez la bonne chaussure pour bébé. Pour que cette saison froide soit des plus chaudes dans vos foyers, je vous souhaite de passer un bel hiver en famille. Laissez-vous emporter par la douce magie des Fêtes ! Et passez un hiver magique en famille avec Bébé ! Magazine.

Marilyn Veillette Rédactrice en chef

ÉCRIVEZ-NOUS

Si vous avez des idées pour de futurs reportages ou des demandes spéciales pour les prochains magazines, écrivez-nous à redactionbebe@lexismedia.ca. Il nous fera plaisir de vous lire et de tenter de répondre à vos attentes ! Hiver 2012 | 7

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Courrier

À GAGNER !

CONCOURS DU MOIS Comment vous êtes-vous adaptés à votre nouvelle vie de parent ? Quels sont vos conseils pour que la transition se fasse plus doucement ? Répondez à cette question et courez la chance de remporter un magnifique prix ! La personne gagnante recevra un paniers de produits Petite Chèvre comprenant Onguent d’oxyde de zinc, Shampooing et gel nettoyant pour le corps, Débarbouillettes ultra-hydratantes, Lotion Hydratante, Savon végétal pur et Peluches de chèvre, d’une valeur de 80 $. Pour participer au concours, écriveznous à redactionbebe@lexismedia.ca, en indiquant « Concours Petite chèvre Bébé » dans la boîte d’objet du message. Seules les réponses signées et accompagnées d’une adresse complète et d’un numéro de téléphone seront admissibles au concours.

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Votre courrier Nous vous demandions comment s’était déroulé le premier Noël avec votre poupon. Voici la réponse de notre gagnante, qui remporte une session de photo offerte par Magenta. Il est de ces événements que l’on ne peut oublier; le premier Noël de mon Petit Monstre en est un. Mon amoureux est ingénieur dans les Forces armées canadiennes. Le 17 novembre, il était donc parti avec le dernier contingent canadien à participer à la mission de combat en Afghanistan. Le Noël 2010 était donc mon premier Noël en solo et comme maman d’un poupon de 4 mois et demi. J’avais tout prévu pour éviter la mélancolie, y compris de faire un magnifique arbre de Noël, et même de recevoir pour la première fois une partie de ma famille le 25 décembre. Alors, au petit matin, la veille de Noël, je fais mes courses, je passe chercher mes décorations chez le fleuriste, je me balade sur l’avenue Mont-Royal en après-midi et j’attends mon papa avec qui je dois passer la soirée. Mon papa qui m’appelle pour me dire qu’il est malade et cloué au lit. Pendant quelques secondes, j’avoue avoir paniqué. Je suis sortie avec mon Petit Monstre et je me suis rendue à

l’église du quartier. Après avoir allumé un cierge pour mon amoureux, nous sommes retournés à la maison. J’ai allumé un feu de foyer, j’ai mis au four un des derniers plats cuisinés qui se trouvaient dans le congélateur et, après avoir donné un bain à mon petit homme, l’avoir bercé devant le feu, nourri au sein et l’avoir finalement endormi, j’ai allumé la radio, je me suis versé un verre de Pomerol et je me suis installée devant le sapin de Noël. Après seulement, j’étais prête à préparer la dinde et tout le reste des plats pour le lendemain soir. Le 25 décembre, le Noël tel que je l’avais prévu prenait place : nous recevions ma mère, mon frère et sa copine à la maison pour une soirée complètement chaotique, mais, somme toute, fantastique. - Sophie Nantel, Montréal

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Trouvailles

Soulager L’ECZÉMA DE BÉBÉ

La gamme Aveeno Baby comprend maintenant le Nettoyant corporel Soin de l’eczéma et la Crème Soin de l’eczéma. Leur formule à base d’avoine soulage quotidiennement la démangeaison et la rougeur chez les bébés souffrant d’eczéma et renforce la barrière d’hydratation cutanée. Suffisamment doux pour la peau délicate des bébés, les produits de cette gamme portent la mention « Accepté » de La société canadienne d’eczéma pour leur emploi dans le cadre d’une routine de traitement de l’eczéma. Une solution sécuritaire pour le traitement de la peau de vos tout-petits.

Débarbouillettes HYDRATANTES

Les Débarbouillettes ultra-hydratantes Petite chèvre de Canus n’irritent pas les fesses de bébé, sont résistantes et nettoient tout en hydratant. Elles contiennent la lotion au lait de chèvre frais de Canus, de la vitamine E et de l’aloe vera. Très efficaces, elles permettent de nettoyer l’onguent de zinc aisément tout en laissant la peau douce. Leur format pratique se glisse facilement dans le sac à couches, pour les avoir sous la main en tout temps. Les produits Petite chèvre sont spécialement conçus pour les peaux sensibles des tout-petits et sont recommandés pour les pédiatres et dermatologues.

Pour votre PETIT ANGE

Parfaite pour les nourrissons, bébés et jeunes enfants, la gamme Petit-ange de Bleu Lavande comprend plusieurs produits : Mousse corps cheveux, Lait de corps, Bruine rafraîchissante, Baume fessier et Savon tendresse. Formulés à partir d’ingrédients naturels de qualité, ils sont exempts d’alcool, de parabènes, de produits pétroliers, de fragrances et de colorants artificiels. L’huile essentielle de lavande qu’ils contiennent apporte ses vertus hydratantes, adoucissantes, calmantes et relaxantes, pour le bien-être de votre petit ange.

EAU DE SENTEUR

Kaloo Blue, Kaloo Lilirose, Kaloo Dragée et Kaloo Liliblue : se sont des eaux de senteur destinées aux tout-petits, sans alcool et testées cliniquement. Pour sa part, Kaloo Naturel est une eau de tendresse aux douces notes de pamplemousse rose et de pêche de vigne. Elle est composée à 98 % d’ingrédients d’origine naturelle et elle ne contient pas de paraben. La tête du petit ourson qui compose le bouchon du flacon, tout comme les peluches qui accompagnent les coffrets, est fabriquée en coton 100 % biologique. Aussi, un coffret cadeau tout à fait adorable contenant l’eau de toilette et le toutou Chubby est offert à 29,50 $. Disponibles en pharmacies. 10 | Bébé magazine

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À l’heure du BAIN

Je vous ai parlé récemment des Bêtes de bain pour les petits. Il y a maintenant les Ponchos de bain, idéaux pour les 2 à 8 ans. Ils ont les mêmes têtes rigolotes de petits monstres que les modèles pour poupons. Super doux, ils agrémentent l’heure du bain et le rendent plus amusant. Choisissez la Marionnette de bain de la même couleur pour compléter l’ensemble : jaune, bleu ou rose. www.betepasbetedesign.com

ÉLOIGNER la fièvre

Pour un effet de soulagement et rafraichissement de la fièvre qui dure jusqu’à 8 heures, essayez BeKoool Kids, des feuilles de gel non médicamentées pouvant être utilisées en toute sécurité avec les médicaments. Elles sont présentées avec plusieurs emballages Disney qui sont très attirants pour les enfants. Une feuille peut réduire la température de la peau jusqu’à six degrés Fahrenheit. Elles restent en place et sont parfaites pour la nuit. De plus, il n’est pas nécessaire de les réfrigérer comme on doit le faire avec les lingettes humides et poches de glace, ce qui rend l’utilisation plus facile. En vente chez Walmart, Pharmaprix et Zellers à des prix allant de 4,45 $ à 5,99 $.

Bien au CHAUD

Pour garder votre enfant au chaud cet hiver, Glup bébé propose deux nouveautés pratiques, tendance et écologiques fabriquées au Québec. Tout d’abord, la cagoule qui s’enfile facilement, sans attache ou velcro, et doublée en coton au niveau de la bouche. Elle assure confort et chaleur tout l’hiver. Ensuite, il y a la trimini en polar. Aussi pratique que sa sœur en coton, mais plus chaude, elle s’utilise comme tuque, cache-cou et passe-montagne. Offertes toutes les deux en plusieurs couleurs et grandeurs.

Collier de DENTITION

Lorsque bébé perce des dents, le Collier teeting Bling !® peut s’avérer fort pratique. Il se porte au cou d’un adulte et assure une fonction esthétique et pratique. L’enfant peut l’attraper et le mâcher sans danger puisqu’il est fabriqué de silicone alimentaire sûre, comme la plupart des jouets de dentition. Les pendentifs sont livrés avec un fermoir sécuritaire. Pour les nettoyer, il suffit d’utiliser de l’eau et du savon doux. En vente chez L’Enfantillon. www.lenfantillon.com

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Trouvailles

Mignon PAPILLON

La compagnie québécoise Bfly a capturé la beauté et la délicatesse du papillon dans des pierres assorties aux douze couleurs des mois de l’année pour sa collection pour enfants. Pendentifs, bracelets, bagues et boucles d’oreilles sont offerts, en or jaune ou en or blanc. Ils sont de grande qualité et garantis à vie. Pour découvrir la collection et commander, visitez le www.bfly.ca.

Petites GÂTERIES

Vous connaissez les biscuits Graham GOLDFISHMD ? Sachez que deux nouvelles variétés sont maintenant offertes : Chocolat et Miel. Elles plaisent autant aux parents qu’aux enfants qui aiment les craquelins ! Ces biscuits sont cuits au four, ne contiennent ni essences ni colorants artificiels, contiennent peu de gras saturés et sont sans gras trans. Parfait pour la collation.

DÉCORER sa maison

Les enfants de 3 ans et plus s’amuseront sans nul doute avec la Maison en carton de Cascades. Légère, résistante et portable, cette maisonnette en carton biodégradable, faite de carton recyclé et 100 % recyclable est facile à assembler, sécuritaire et se range facilement dans la boîte de transport. Les enfants peuvent laisser libre cours à leur imagination et la décorer à leur goût, avec crayons, peinture, papiers et autres ! Elle comprend 2 portes, 4 fenêtres, 2 puits de lumière, une cheminée et une boîte aux lettres. Pour commander : www.boutique.cascades.com.

Retrouver sa FERMETÉ

La Crème Fermeté Corps G.M. Collin est formulée avec une synergie d’ingrédients naturels et bioactifs innovateurs, sans paraben, sans alcool et sans parfum, pour prévenir et réduire l’apparence des vergetures. Sa texture onctueuse rend l’application facile et agréable. Elle laisse la peau hydratée et raffermie, en plus de stimuler l’action de drainage des tissus. La Crème Fermeté Corps améliore visiblement l’élasticité et la fermeté de la peau et la rend d’aspect uniforme et doux. À appliquer sur les vergetures à l’étape précoce de leur formation. Pour connaître les points de vente : www.gmcollin.com.

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Société

En choisissant d’allaiter, votre bébé et vous pouvez améliorer votre état de santé grâce aux bienfaits uniques de l’allaitement et du lait maternel

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Lectures pour les enfants

MON MINI-IMAGIER DES ANIMAUX

LA LIGUE MIKADO

Animaux tout doux, à plumes, à poils, à cornes, regards craquants, moments câlins… Plus de 300 belles photographies d’animaux pour épater vos tout-petits. Ce petit imagier est parfait pour faire découvrir il pourra toutes sortes d’animaux à vos enfants. Grâce à lui, naître. recon les suite la par apprendre leur nom et saura aniins certa par is surpr être Même les parents pourront ! le famil en eur bonh maux ou photographies. Du 2011, Collectif d’auteurs, Éditions Larousse Jeunesse, ans. 6 à 200 pages, 12,95 $. De 2

C’EST NOËL, DAVID !

Ce sera bientôt Noël et le père Noël est en train de dresser sa liste. Le petit David essaie d’être sage, mais ce n’est pas chose facile quand la maison est pleine de bonbons, de biscuits de Noël et de magnifiques cadeaux aux emballages multicolores ! « Mais, comment peut-on -il. Un livre rester calme la veille de Noël ? », se demande-t grand jour qui réussira à faire patienter vos petits jusqu’au yeux de de fête ! Découvrez la magie de Noël à travers les

votre petit amour. lastic, Texte et illustrations : David Shannon, Éditions Scho 2010, 32 pages, 9,99 $. De 3 à 7 ans.

Dans la ligue Mikado, le hockey c’est sérieusement amusant ! Simon est nouveau dans le quartier et joue au hockey dans son entrée, quand son voisin, Fred, engage la conversation et l’invite à venir jouer avec lui dans la ligue Mikado. Simon adore le hockey, mais il craint de ne pas patiner la ligue assez bien. Fred le rassure en lui expliquant que e qui chos seule La aire. Mikado n’est pas une ligue ordin ent peuv ts enfan les compte, c’est d’avoir du plaisir. Tous ya Il etés. habil leurs participer, peu importe leur âge ou ligue la dans jouer pour toutefois un règlement important patinoire. Mikado : il ne faut pas inviter ses parents sur la ux ! Une série au trop Ils prennent le hockey beaucoup de sortir ts enfan vos à belle histoire qui donnera le goût jouer sur la glace. Éditions François Gravel, illustrations d’Olivier Heban, ans. 8 à 4 De $. Scholastic, 2010, 32 pages, 9,99

AUBERGINE ET PERDIDO

Une nouvelle aventure d’Aubergine vient de voir le jour. Par un soir d’hiver, Aubergine trouve un chaton perdu sous un arbre. Ses parents acceptent de l’héberger en attendant de retrouver les propriétaires. Une magnifique relation de tendresse se développe entre Aubergine et Perdido. Une belle histoire avec cette héroïne. zian, ÉdiRoselyne Cazazian, illustrations de Roselyne Caza plus. et tions Hurtubise, 2011, 36 pages, 8,95 $. 3 ans

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COMPTONS LES MOUTONS

Quel enfant n’a jamais essayé de compter les moutons avant de s’endormir ? Eh bien, les bébés des animaux de la ferme ont eux aussi du mal à plonger dans le monde des rêves. Mais les mamans des animaux sont ire pleine là pour leur montrer les moutons... Avec cette histo tte et mane une er tourn ent de tendresse, les tout-petits peuv c’est ,4... 1,2,3 s. étoile des u voir défiler des moutons au milie maintenant l’heure de dormir ! $. De 0 à Collectif d’auteurs, Éditions Auzon, 2011, 12,95 2 ans.

ANT MADEMOISEILLE NANCY : UN NOËL MIROBOL

Mademoiselle Nancy est une adorable fillette aux manières sophistiquées qui raffole de tout ce qui est extravagant, raffiné et du dernier cri. Rien ne peut être plus sophistiqué que la fête de Noël. Les présents élégamment emballés, les biscuits décorés avec des cristaux de sucre colorés… Et que dire de l’arbre de Noël ? Magnifique ! Rien n’est jamais année, la trop clinquant pour Mademoiselle Nancy. Cette de décorer fillette est particulièrement enthousiaste à l’idée que ornel’arbre de Noël. Elle a même acheté un magnifi choses ne ment pour placer tout en haut de l’arbre. Mais les planifiées. se déroulent pas tout à fait comme elle les avait mirobolanParfois, les imprévus prennent des tournures... tes ! er, Éditions Jane O’Connar, illustrations de Robin Preiss Glass ans. Scholastic, 2010, 32 pages, 18,99 $. De 3 à 8

UN PORC-ÉPIC DANS UN SAPIN

caribous « Quatre élans brailleurs, trois castors bruns, deux en chantant et un porc-épic dans un sapin... » Célébrez Noël Noël. Vous cette adaptation amusante des Douze jours de museurs, corne des eurs, balay uils écure rencontrerez des encore ! des joueurs de hockey, des campeurs et bien plus chant de L’auteure et l’illustrateur ont métamorphosé ce ues qui se Noël en y introduisant des personnages typiq déchaînent au fil des pages. Voilà un nouveau classique du temps des Fêtes ! Idéal pour une soirée de Noël magique avec les petits. Helaine Becker, illustrations de Werner Zimmermann, Éditions Scholastic, 2010, 32 pages, 10,99 $. De 3 à 7 ans.

INCROYABLES PRINCESSES

Cet ouvrage permet aux petites filles de découvrir la vie fascinante des princesses de contes, opposée à celle, plus réelle et beaucoup moins féerique, des princesses de l’Histoire ! Sont-elles toujours belles ? Vivent-elles toujours dans un beau château ? Rencontrent-elles toujours le prince charmant ? Grâce aux t tout en nombreuses animations, les enfants apprendron ieur, vos l’intér À s’amusant. Ce livre est plus que complet. s’offre à qui e mond petites princesses découvriront tout un et de faits des ires, elles : de l’animation, des jeux, des histo magnifiques photos. , 24 pages, Anne-Marie Le Lorrain, Éditions Larousse, 2011 16,95 $. De 5 à 7 ans.

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Lectures pour les parents

COMPRENDRE LES MALADIES INFANTILES Ce livre de la collection Médecine familiale est une source d’information écrite par une spécialiste, qui explique les divers types de maladies affectant les enfants, les symptômes associés à ces maux et même les soins et traitements possibles. Yeux, nez, gorge, oreilles, voies respiratoires, peau, appareil digestif… tout y est. Un livre à garder sous la main et à consulter lors des premiers symptômes. Teresa Kilgour, Modus Vivendi, 2008, 200 pages. 9,95 $

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DODO, PETIT POT ET ASTUCES DE PRO Ève Ménard vient en aide aux parents qui ne savent plus où donner de la tête, quand ni comment intervenir, et, surtout, comment éviter les crises. L’heure du bain, la routine du dodo, les choix alimentaires sains pour les repas, l’apprentissage de la propreté et bien plus sont expliqués pour des relations parent-enfant plus harmonieuses et détendues. Idéal pour les parents d’enfants de 2 à 4 ans. Ève Ménard, Les Éditions de l’Homme, 2011, 136 pages. 22,95 $

« J’AI TOUT ESSAYÉ ! » Opposition, pleurs et crises de rage : comment traverser sans dommage la période de 1 à 5 ans ? « J’ai tout essayé, rien n’y fait, il continue ! » est une phrase récurrente des parents épuisés et démunis par les excès de leurs enfants. Batailles autour de l’habillement, du rangement, disputes au moment du départ pour l’école ou du coucher… Et s’il y avait d’autres causes ? Les récentes découvertes de la neurophysiologie et de la psychologie expérimentale éclairent d’un jour nouveau ces comportements exaspérants. Psychologue et didacticienne en psychothérapie, l’auteure livre ses connaissances et son expérience aux autres parents. Isabelle Filliozat, illustrations d’Anouk Dubois, Éditions JCLattès, 2011, 175 pages. 29,95 $

DANS L’INTIMITÉ DES MÈRES Pour évoquer la maternité, la parole est aux mères. Que la grossesse les rende heureuses ou malheureuses, qu’elles souffrent de ne pas avoir d’enfant ou qu’elles craignent leur arrivée, qu’elles renoncent à lui ou qu’elles culpabilisent de ne pas l’aimer suffisamment, toutes les mères ont droit à la parole. L’auteure, Sophie Marinopoulos, n’a pas son pareil pour écouter ces mères et pour aider les autres à appréhender ce qu’est une mère aujourd’hui. Sophie Marinopoulos, Éditions Marabout, 2010, 280 pages. 10,95 $

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Société

PARENT UN JOUR, PARENT TOUJOURS FAMILLES RECHERCHÉES

pour une série documentaire

Vous avez envie d’échanger sur votre rôle de parent ou de partager vos trucs sur l’éducation de votre marmaille ? La télévision ne vous intimide pas ? Ne cherchez plus : les Productions Vic Pelletier recherchent des familles pour sa série documentaire Parent un jour, parent toujours, qui sera diffusée à la Télévision francophone ontarienne (TFO). Si, comme les producteurs de la série, vous croyez que les parents devraient davantage être mis en valeur lorsqu’il est question de l’éducation des enfants, n’hésitez pas à participer à ce projet où deux familles se côtoient le temps d’un week-end.

C’est l’occasion pour les adultes d’échanger sur leur rôle de parent, de dévoiler leurs trucs et astuces, de s’entraider dans les difficultés rencontrées avec l’éducation des enfants et de partager un repas avec une personne-ressource en lien avec la thématique choisie pour l’émission. Vous devez donc être disponible avec votre conjoint et vos enfants et accepter d’accueillir l’équipe technique chez vous et à vous déplacer pour une activité au cours du week-end (dans un périmètre raisonnable). Parent un jour, parent toujours, c’est l’occasion de vivre une expérience en famille unique, avec une équipe qui fera de ce tournage un véritable jeu d’enfant ! Pour plus de détails concernant l’inscription : www.facebook.com/parentunjourparenttoujours.

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Société

féérique

Réalisez un décor

pour réchauffer la saison froide ! Pourquoi la réaction de plusieurs Québécois quand tombe la première neige est-elle aussi négative, quand il est si facile de retomber en enfance en associant plutôt ces ﬂocons à la magie de l’hiver qui approche? Après les saisons chaudes où nous sommes toujours sur une patte et sur l’autre, l’hiver nous permet enﬁn de reprendre un rythme de vie plus équilibré et d’apprécier notre nid familial. Mettez de la chaleur dans ce petit nid froid! Isabelle Viau Hiver 2012 | 21

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LES ASTUCES DU COCOONING Le temps est venu de préparer votre abri, les grands froids commencent à se faire sentir... Après une grosse journée à escalader les montagnes de neige et à respirer l’air frais, nos petits méritent bien de déguster un bon chocolat chaud près d’un feu de foyer. Sortez vos jetées de laine tricotées par mamie, et posez sur le sol une carpette bien fournie agencée aux couleurs de votre décor, afin de vous réchauffer les orteils. Plus vous ajouterez de textures et de matières naturelles à votre environnement, plus ce sera réconfortant. Donnez un effet cocon à votre maison : habillez vos fenêtres de textiles riches et chauds, en pensant par exemple aux velours. Ceux-ci serviront de coupe-froid devant vos fenêtres et auront un effet enveloppant dans votre décor. Puisqu’il fait plus sombre en hiver et que les journées raccourcissent, il est essentiel de multiplier les sources lumineuses dans les endroits stratégiques, comme à proximité du canapé et de la bibliothèque, ainsi que partout où vous passez du temps. Vous pouvez également jouer avec vos choix d’ampoules, d’une pièce à l’autre, de manière à diffuser des teintes plus chaudes au salon par exemple. Ne négligez toute-fois pas l’éclairage du coin devoir de votre jeune écolier en optant pour une ampoule imitant la lumière du jour. Allumez aussi quelques bougies dégageant des odeurs hivernales, telles que le pain d’épice ou le chocolat, allumez la mijoteuse et accueillez vos enfants dans votre havre de paix! Je suis convaincue qu’ils adoreront s’y réfugier en revenant de l’école.

LE GRAND MONDE DE NOËL DANS LES YEUX DES PETITS… Plutôt que de vous tourner les pouces cet hiver, laissez aller votre imaginaire et réalisez un décor de Noël féerique pour vous mettre dans l’ambiance des Fêtes. Peut-être avez-vous des souvenirs d’enfance vous aussi? Ne vous contentez pas de garder ça en mémoire, faites-les revivre aujourd’hui avec vos enfants! Souvenez-vous des traditions de Noël qui vous suivaient année après année, des tâches qui vous incombaient dans votre famille quand venait le temps de décorer la maison… C’est maintenant à votre tour d’impliquer vos bambins et de les mettre en mission! Artiste dans l’âme ou non, quand vous proposerez à votre petit lutin de réaliser des boules de Noël de couleurs éclatantes afin d’orner le manteau de foyer, il ne tardera sans doute pas à se mettre à l’œuvre. Afin de donner un peu de diversité, montrez-lui à créer des formes différentes pour chaque boule. Quand elles seront suspendues à des hauteurs variées, chacune de ces réalisations donnera son effet unique. Les fameux flocons que l’on crée en coupant aléatoirement dans une feuille pliée sont une autre création facile à fabriquer qui épouse bien le thème. Ce n’est qu’une fois le papier découpé remis à plat que nous retrouvons notre modèle. Qui n’en a jamais fait ?

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Société

Pour les parents qui sont à la recherche d’idées originales de bricolages, je vous invite à consulter le site internet jedessine.com qui saura vous inspirer à souhait, selon l’âge de votre chérubin. (www.jedessine.com/r_341/activites/ bricolage-fetes/bricolage-noel) En tant que parents, nous n’avons jamais assez de moments passés auprès de nos petits amours. En fait, je crois personnellement que nous ne prenons tout simplement pas suffisamment de pauses pour en profiter. L’ambiance des Fêtes est tellement magique, c’est le moment de décrocher, de retomber en enfance et de s’amuser à décorer avec eux ! Aidez-les à faire leurs propres cadeaux personnalisés pour leurs proches. Ils seront tellement fiers de les offrir au moment venu.

C’est le moment de décrocher, de retomber en enfance...

UN ARRÊT INCONTOURNABLE POUR TOUTE LA FAMILLE Je ne peux passer à côté de l’occasion de vous parler d’une boutique de décorations de Noël qui sort de l’ordinaire. Directement sur le site du Mont Tremblant, dans les Laurentides, prenez le temps d’aller visiter l’Atelier du père Noël. Par ses collections de boules de Noël et d’accessoires décoratifs plus originaux les uns que les autres, cet atelier se démarque des autres boutiques traditionnelles. Est-ce l’ambiance du Grand Nord ou vraiment le charme de la boutique qui nous fait craquer? Peu importe, elle vaut le détour. Pour ma part, je tiens même la tradition d’y aller chaque année avec mes enfants. Chaque fois, ils se choisissent chacun leur modèle coup de cœur et la dame de la place y inscrit soigneusement leur nom et l’année de leur achat, avec la plume du vrai père Noël… Il y a de quoi raviver la magie !

Source Isabelle Viau, designer d’intérieur, www.decostyledesign.com

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Santé

Accolades et poignées de main : une occasion en or pour les

MICROBES ! L’hiver est à nos portes et bien souvent saison froide rime avec microbes et virus. Les poignées de main, les accolades et les « becs » favorisent leur propagation rapide et efficace. Alors, comment protéger nos petits amours, surtout les nourrissons, de toutes ces mains contaminées ? Et quelles complications peuvent survenir ? Jacynthe Turcotte

out d’abord, voyons qui est sujet aux complications. Les personnes les plus vulnérables à développer des complications à la suite d’un rhume ou d’une grippe sont : les personnes subissant de la chimiothérapie ou ayant une maladie auto-immune, les personnes âgées qui ont un système immunitaire affaibli à cause du vieillissement naturel, et bien sûr, nos petits nourrissons, surtout si l’allaitement est exclu de leur alimentation. Il a été prouvé que l’allaitement peut transmettre des anticorps de la mère à l’enfant. Ces personnes sont plus à risque de souffrir de pneumonie, de bronchite, de bronchiolite (une infection des bronchioles, petites branches pulmonaires reliées aux bronches), ou de sinusite (qui peut se compliquer en otite)… Une rencontre chez le médecin ou même une hospitalisation sera alors recommandée. Bref, nous avons une responsabilité envers ces personnes.

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DES GESTES QUI FONT UNE DIFFÉRENCE Pour bien protéger nos petits, nous avons le devoir de sensibiliser notre entourage par rapport à ses habitudes en groupe. Des gestes simples peuvent faire la différence. En voici quelques-uns. • Si vous avez des symptômes de la grippe ou du rhume, tels que : écoulement nasal, toux, température plus élevée que 38 °C, douleurs musculaires, faiblesse plus grande que la normale, céphalées… restez chez vous. Il vaut mieux garder nos microbes à la maison. • Lavez vos mains avant de prendre votre enfant dans vos bras. Si c’est oncle Pierre qui prend votre enfant, vous pouvez également exiger de sa part un bon lavage de mains. Les mains sont les transporteurs de bactéries et de virus par excellence. • Si vous constatez que tante Jeanne tousse et reniﬂe, vous pouvez lui refuser l’accès à votre enfant, en lui expliquant la raison de ce refus. • Si vos enfants sont à l’âge de marcher, assurez-vous que leurs mains sont propres, car ils peuvent encore les porter à leur bouche. • Faites attention de ne pas trop dérégler l’horloge biologique et la routine des enfants. Par exemple, pendant les vacances des Fêtes un manque de sommeil peut engendrer une diminution de l’efficacité à combattre un rhume.

Nous avons le devoir de sensibiliser notre entourage. • Les bienfaits d’une alimentation équilibrée sont un secret pour personne... Ne vous laissez pas trop attendrir par ces petits yeux émerveillés par ces sucettes aux sucres d’orge ou par cette belle bûche de Noël. L’effet des abus n’est pas négligeable pour les petits chérubins. • Sélectionnez vos fêtes de famille, car il y a de bonnes chances que vous en ayez plusieurs, particulièrement durant le temps de Noël. Vous risquez donc de vous fatiguer et ainsi contracter un rhume ou une grippe, tout en exposant votre nourrisson à plusieurs occasions de contamination.

TRUCS POUR ÉVITER LES COMPLICATIONS Si vous constatez que votre petit présente des symptômes de la grippe ou du rhume, il est important de lui assurer un confort maximal afin qu’il puisse récupérer efficacement. Voici quelques interventions que vous pouvez appliquer à la maison et qui vous éviteront des complications. • Bien dégager les voies respiratoires par des vaporisations nasales d’eau salée comme celle de marque Hydrasens. Ce type de jet doux parviendra à déloger les sécrétions. Vous pouvez aussi surélever sa tête lorsqu’il est couché, afin d’améliorer la respiration. • Si votre enfant présente de la fièvre, prenez régulièrement la température rectale, afin de bien la contrôler. Il est recommandé de la prendre aux quatre heures environ. Vous pouvez lui administrer de l’acétaminophène. Faites attention de donner la dose selon le poids et non selon l’âge. Épongez-lui le corps avec des compresses d’eau fraîche et ne le couvrez pas trop au coucher. • Hydratez régulièrement votre enfant, afin d’éviter la déshydratation. Une grande partie des hospitalisations est justement due à la déshydratation et à la fièvre mal contrôlée. • Finalement, offrez un maximum de repos à votre enfant. Ne voyagez pas trop et respectez son rythme. En conclusion, votre nourrisson a besoin de votre bienveillance. Vous avez une responsabilité envers sa santé. Une bonne prévention est toujours de mise, en se lavant les mains souvent, tout simplement. Si vous constatez que votre petit présente des symptômes inhabituels, comme de la fièvre plus de 48 heures ou une respiration sifflante, consultez un médecin ou appelez le centre Info-Santé de votre CLSC.

Source Jacynthe Turcotte, infirmière et enseignante section santé, turcotteja@csdc.qc.ca

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Santé

Voyager

EN SANTÉ

avec l’homéopathie

La saison froide est arrivée ! Vous prévoyez partir en voyage ? Les vacances en famille dans le Sud, à la mer, c’est conçu pour se reposer, passer du bon temps, prendre de vraies vacances de la vie quotidienne, de la routine, de la cuisine... Prendre du soleil, sans carboniser. Manger des fruits exotiques, sans se contaminer. Nager à la mer, sans collision avec méduses et oursins. Faire de la planche, et non la planche à l’infirmerie, compter les étoiles, pas les piqûres de moustiques… L’homéopathie peut vous aider à passer ces vacances dont vous rêvez ! Ingrid Schutt

ÉVITER LE PIRE EN VOYAGE Si vous saviez le nombre d’obstacles que vous pouvez éviter ou amoindrir rien qu’avec une petite trousse homéopathique. Elle vaut son pesant d’or. Je ne voyage plus sans elle, car trop souvent, elle m’a sauvé la vie en Inde, en Haïti, au Costa Rica, au sport, à la cuisine, en camping… La trousse vous accompagne en voyage et allège les vacances de toute la famille. (Lisez le témoignage de Pascal et de Béatrice sur le forum de Homeopathe.ca) Voici quelques-uns des incontournables homéopathiques du voyageur.

NE PAS S’EMPOISONNER LA VIE Parlons donc de diarrhées et de vomissements en voyage ! Le cauchemar du voyageur. Elles nous mettent à terre, nous dépossèdent de notre corps et déshydratent les petits à une vitesse éclair, en plus de nous empêcher de fonctionner ou d’aller en excursion. Au retour, selon la gravité de ce qu’on a attrapé, et selon nos défenses naturelles, nous pouvons mettre des mois à nous rétablir. Comment éviter cela ? Afin d’augmenter la résistance aux empoisonnements alimentaires, le remède Arsenicum album, aussi nommé Metallum Album en dilution 9 CH est indispensable pour toute la famille. (Voir www.homeopathe.ca à propos

des dilutions et des quantités.) Pour une bonne prévention, commencer à prendre le remède avant le départ. Ce remède sert de protection contre les empoisonnements alimentaires, ainsi qu’à amoindrir les réactions.

EN CAS DE DIARRHÉE ET DE VOMISSEMENTS En voyage, un membre de la famille développe des diarrhées et des vomissements ? Pas de panique, votre trousse homéopathique est là. Le premier remède à prendre est Arsenicum. Le même remède qu’en prévention, mais à dose plus élevée. Soyez exigeants envers l’homéopathie dans les urgences et en premiers soins. Le remède adéquat agit presque instantanément. Si ce n’est pas le cas, mieux vaut prendre un autre remède.

IMPÉRATIFS POUR LA TOURISTA Procurez-vous les remèdes suivants pour votre voyage : Arsenicum Album 200K, Zingiber 200K, Veratrum Album 200K, Cuprum 200K, Podophyllum 200K. Zingiber m’a sauvé d’un thé chai que je n’aurais pas dû accepter, par politesse, en Inde ! Arsenicum est toujours le premier remède à prendre en cas de diarrhée en voyage. Puis Zingiber, si vous soupçonnez être contaminé par de l’eau. Sinon, voyez la description de

l’état correspondant aux remèdes suivants et prenez le remède qui vous correspond le mieux. Grande faiblesse, prostration, sueurs froides au front, entre autres, accompagnés parfois d’un intense désir de boissons glacées. Diarrhées et vomissements en jet, et parfois en même temps. Prenez les granules de Veratrum Album, en 200K. Le remède doit agir très rapidement. L’état de prostration, les diarrhées et vomissements peuvent totalement disparaître en moins de dix minutes. Dans le cas de très fortes crampes abdominales qui ne sont pas soulagées, ni avec Arsenicum ni avec Veratrum, Cuprum Metalicum 200K est alors indiqué. Les crampes peuvent aussi être ressenties dans le corps pendant l’état de diarrhées et vomissements. Ce remède a sauvé grand nombre de vie dans l’épidémie de choléra du début du 19e siècle.

EN CAS DE BRÛLURE Il n’y a pas que les bactéries pour nous empoisonner la vie en vacances. Il y a aussi les insolations et les coups de soleil. Eh oui, l’homéopathie a ses solutions tout aussi efficaces pour ces maux. Dans votre trousse, il sera alors pratique de trouver Belladonna 200K, Natrum Muriaticum 200K, Cantharis 200 K, Bryonia 200K, Glonoïnum 200K.

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Santé

Le premier remède à prendre pour les brûlures est le Cantharis. Il élimine rapidement la douleur et permet d’éviter l’apparition de cloches. Efficace pour les brûlures par le soleil, mais aussi par l’eau bouillante sur la peau ou dans la gorge, ou par la poêle brûlante. L’Urtica Urens est un excellent remède à administrer après Cantharis, en cas de douleur piquante après un coup de soleil. Sinon, l’Arsenicum Album peut être utilisé pour les brûlures accompagnées de diarrhées, surtout la nuit. Très efficace dans les cas avancés de brûlures profondes, accompagnées de nécrose de la peau. Par la suite, le Kali-Bichromicron ou le Calendula peut être administré pour les brûlures accompagnées d’ulcère, ou l’Agaricus pour les brûlures par le froid et les engelures aux douleurs brûlantes.

EN CAS D’INSOLATION Ne jamais appliquer d’eau froide sur la personne souffrant d’insolation. Ne pas boire d’eau glacée. Par temps très chaud, boire beaucoup d’eau à la température ambiante, donnez beaucoup à boire aux enfants. Évitez les boissons sucrées et l’alcool qui déshydratent. Prendre le remède qui vous convient parmi les suivants, aux 10 minutes, puis au besoin seulement. Consulter un médecin, même si l’état s’améliore très vite avec le remède. S’hydrater à l’eau. Prenez Belladonna 200K pour un malaise soudain et intense. Somnolence, parfois perte de conscience, sifflement dans les oreilles et sensation de constriction à la poitrine. Rougeur et sensation de chaleur au visage et à la tête, accompagnée de douleurs battantes. Peau brûlante et sèche. Pupilles dilatées. Malaise léger ou grave à la suite d’exposition au soleil. C’est Bryonia 200K qu’il vous faut si vous souffrez de nausées et de vertiges à la suite d’insolation. Prostration, épuisement, incapacité parfois à manger ou à boire la moindre goutte. L’état général est aggravé au moindre mouvement. Le malade préfère rester parfaitement immobile. Glonoïnum 200K : pour les maux de tête, visage pâle, yeux fixes, langue pâle, respiration difficile, vomissements et sensation de serrement

au creux de l’estomac. Transpiration. Température élevée. Et le Gelsemium 200K : grande léthargie et tremblements après un coup de chaleur.

LES OBSTACLES AU VOYAGE PARFAIT Il existe aussi des remèdes pour les malaises en avion, en bateau, et pour soigner les piqûres d’insectes variés ou de méduses. Une foule de blessures et de coupures sont aussi vite oubliées avec les granules. Il y a des remèdes pour expulser les aiguilles d’oursin et soigner la plaie rapidement. Des remèdes pour les foulure, fractures et commotions, pour soigner les effets à court et à long terme. Tout ce que vous offre l’homéopathie d’urgence reste à découvrir. Voyez les détails sur mon site www. homeophate.ca/Urgences et Premiers Soins. Je vous y ai préparé une page remplie d’infos pratiques et utiles au quotidien.

Il n’y a pas que les bactéries pour nous empoisonner la vie en vacances.

Les conseils mentionnés dans ce texte s’adressent uniquement à des situations ponctuelles d’urgence, et non aux douleurs et troubles aigus et chroniques de quelque type que ce soit. Ces troubles nécessitent un traitement homéopathique en consultation complète, auprès d’un homéopathe professionnel. Les conseils suivants peuvent accompagner tout traitement médical conventionnel, mais ne remplacent pas une consultation médicale d’urgence si elle s’impose.

Source Ingrid Schutt, homéopathe uniciste pour la famille, ingrid@homeoptahe.ca, www.homeopathe.ca

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Développement

Trouvez chaussure à son pied...

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Bottines en tissus, bottillons de cuir, chaussures fermées, souliers de course... Le choix de la bonne chaussure pour votre enfant est de première importance. Lorsque votre enfant est debout, tout le poids de son corps est supporté par ses pieds. Trouvez donc la bonne chaussure qui lui conviendra selon son âge. Dre Joëlle Malenfant

es pieds sont à la base du développement, tant structurel que cognitif. En bas âge, le pied du bébé est charnu et on observe un important coussinet plantaire à la cambrure du pied. Le pied de l’enfant est généralement aplati, ce qui crée une base et un soutien assez stables. Plus les mouvements ambulatoires s’améliorent, plus le pied gagne en force. L’amplitude des mouvements diminue et l’arche se forme au niveau de la plante du pied. Les orteils commencent alors à s’ancrer au sol pour assurer la stabilité du corps. Les muscles intrinsèques du pied vont contribuer à la formation de l’arche plantaire . Selon l’âge de l’enfant, les critères à respecter dans le choix de la chaussure varient. Voici quelques suggestions.

DE 0 À 6 MOIS Puisque votre enfant ne marche pas encore, le port d’une chaussure n’est pas nécessaire. Optez pour une bottine souple ou un petit chausson en cuir. Celui-ci favorise le mouvement naturel du pied. Il procure un soutien adéquat et un bon positionnement du pied. Il ne nuit pas la contraction normale des muscles, ce qui permet à ceux-ci de s’exercer et de se renforcer à chaque pas. Le pied de l’enfant en devient plus fort et plus efficace .

DE 6 À 12 MOIS Dès que votre enfant se lève tout seul, vous pouvez lui choisir une bottine adaptée aux premiers pas. Ces bottines ont un renfort semi-rigide au niveau de la cheville. Cela permet à votre enfant de conserver une bonne liberté de mouvement et de développer son l’équilibre. Variez le port de la chaussure avec des moments où il est pieds nus. Cela lui permettra de renforcer sa cheville de différentes façons. Lorsque le pied est plat, une chaussure souple risque d’accroître l’aplatissement et ne favorisera pas la bonne croissance du pied. Il faut donc s’assurer que ce type de chaussure convient bien à votre enfant .

Il est essentiel de laisser votre enfant

marcher pieds nus. DE 12 À 15 MOIS

La marche est habituellement acquise entre 12 et 15 mois. Optez maintenant pour une chaussure avec semelle flexible offrant un maintien plus ferme à la cheville ce qui assurera une plus grande stabilité.

DE 2 À 4 ANS L’arche plantaire apparaît graduellement de 3 à 4 ans. À partir de 2 ans, la cheville de l’enfant est plus forte. Vous pouvez maintenant lui acheter une chaussure. Pour l’ajustement de la bottine, voici quelques petits conseils : •Assurez-vous que le talon est bien positionné; •Pour savoir si la chaussure n’est pas trop petite, exercez une légère pression au niveau de la base de l’orteil, pour voir où se trouve le bout de l’orteil. Cela évite que l’enfant ne se recroqueville les orteils faussant ainsi la mesure; •La semelle doit avoir une bonne capacité d’absorption des chocs au niveau du talon; •Choisissez un matériel résistant qui respire et se nettoie facilement. La proprioception est la capacité de connaître notre position dans l’espace. Celle-ci se développe grâce aux récepteurs cutanés que nous avons à la surface de la peau. La proprioception est essentielle afin de favoriser le développement moteur de votre enfant. De plus, le fonctionnement optimal des muscles favorise l’équilibre et la coordination. Plus la chaussure est flexible, plus les muscles du pied s’exercent. Lorsqu’une chaussure est trop rigide, le mouvement musculaire est limité et ne parvient pas à maintenir l’équilibre du pied et de la jambe . Hiver 2012 | 31

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Développement

Ainsi, il est essentiel de laisser votre enfant marcher pieds nus ou dans un petit chausson. Le fait de marcher pieds nus permet à l’enfant de développer son équilibre et de renforcer ses chevilles. Le contact avec différentes surfaces telles que le gazon et le sable est également une source de stimulation importante pour le développement proprioceptif de votre enfant.

CONSEILS POUR FAVORISER LA SAINE CROISSANCE DU PIED Les petits conseils suivants vous aideront à favoriser la bonne croissance du pied de votre enfant, de ses premiers mois à ses premiers pas. •Prévoyez un espace confortable. Laissez le pied bouger à l’intérieur de la chaussure. •Jouez avec votre bébé. Des jeux tout simples aideront votre bébé à activer ses muscles et le prépareront à la marche. •Changez-le de position. Le fait de rester trop longtemps dans une même position peut exercer une pression excessive sur les pieds et les jambes. •Habituez-le à exercer ses muscles. Quand votre bébé est en âge de le faire, incitez-le à ramasser un crayon ou une couverture avec ses orteils. Ce mouvement favorisera la bonne croissance du pied. •Même si vous avez hâte de voir votre bébé faire ses premiers pas, ne le précipitez pas. Votre enfant marchera quand il aura la capacité physique et émotionnelle de le faire. La plupart des enfants apprennent à marcher entre 9 et 18 mois, l’âge dépendant de la force musculaire qu’ils doivent déployer. •Il ne faut pas négliger l’importance de la marche à quatre pattes. Elle permet à l’enfant de renforcer ses muscles du dos et ainsi avoir un impact majeur sur son développement. Au lieu d’encourager votre enfant à marcher debout, jouez avec lui à quatre pattes le plus longtemps possible. Lorsqu’il sera assez fort pour se lever, il le fera. Laissez-le aller à son rythme. Rien ne presse. Le choix de la bonne chaussure pour votre enfant est très important. Une chaussure qui ne serait pas adaptée à votre enfant pourrait avoir des conséquences sur le développement de ses chevilles, de ses genoux et de son dos. Vous pouvez demander conseil à votre chiropraticien. Il sera en mesure d’effectuer l’évaluation appropriée de votre enfant. Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter. C’est avec plaisir que je répondrai à vos questions.

Les pieds sont à la base du développement, tant structurel que cognitif.

Source Dre Joëlle Malenfant, chiropraticienne. www.joellemalenfant.com

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Alimentation

Ruses et stratégies pour faire manger les

petits

Comme parents, nous sommes soucieux que nos enfants mangent bien. Ce faisant, nous pouvons être tentés d’utiliser diverses stratégies pour faire manger nos enfants selon nos standards. Et si nous faisions fausse route ? Stéphanie Côté

QUE SIGNIFIE « BIEN MANGER » POUR LES PARENTS ? « Quels sont vos trucs pour que vos enfants mangent bien ? » Cette question a été posée à plus 1250 parents d’enfants d’âge préscolaire dans le cadre de la vaste enquête Tout le monde à table. Et vous, que répondriez-vous ? Si vous trouvez que la question est imprécise, c’est normal et c’est volontaire. Cette question servait non seulement à connaître les trucs des parents, mais aussi à connaître leur définition de « bien manger ». Est-ce que « bien manger » signifie que les enfants se nourrissent d’aliments variés et nutritifs ? Ou est-ce que ça signifie plutôt qu’ils mangent tous leurs légumes et vident leur assiette ? Dans leurs réponses, les jeunes parents québécois ont d’abord pensé à l’aspect qualitatif de l’alimentation : aliments nourrissants et variés, en référence au Guide alimentaire cana-

dien, etc. Puis, la notion de quantité suit de près, avec de nombreux parents qui espèrent faire manger certains aliments ou une quantité donnée à leurs enfants. Pour ce faire, ils disent camoufler des légumes dans des aliments, ils font des jeux ou des compétitions pour inciter leurs petits à manger davantage, ils négocient quelques bouchées, etc.

LE CONTRECOUP DES RUSES... Ces résultats suggèrent que les parents sont préoccupés par la quantité d’aliments que mangent leurs enfants. Ils veulent bien agir, mais peuvent en faire trop ou méconnaître les effets pervers de leur pratique. Camoufler les légumes peut faire en sorte que les enfants mangent plus de légumes à chaque repas et chaque jour. Mais le camouflage n’aide cependant pas les enfants à reconnaître les légumes, à les apprivoiser et à apprendre à les aimer. Les enfants aiment ce qu’ils connaissent et ils connaissent ce qu’ils

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Alimentation

voient souvent. Bien sûr, les enfants n’aiment pas tout et surtout pas du premier coup. Il faut persévérer à offrir des aliments moins aimés régulièrement. On évite toutefois de les forcer à manger, car ils résisteront encore plus. Avec de la patience et du temps, vos petits mangeurs élargiront leur répertoire alimentaire. Faire une compétition ou négocier quelques bouchées pour inciter les enfants à manger davantage est problématique, car ça les pousse à ignorer leurs signaux de satiété. Ils savent instinctivement quelle quantité avaler, car leur corps le leur dicte. En les forçant, on crée une interférence. Ils mangent pour obéir – ou ne mangent pas pour défier – et non parce qu’ils ont faim. Aidons-les plutôt à s’écouter et à manger lentement. Dans une optique de santé et de prévention de l’obésité, c’est la meilleure méthode. Offrir un dessert uniquement si l’enfant mange ses légumes ou termine son assiette place le dessert sur un piédestal. Il le positionne comme une récompense, alors que les légumes ou le plat principal sont des « épreuves » à surmonter. Ça n’aide pas du tout à développer le goût de manger des légumes. Le dessert ne devrait pas servir de récompense, pas plus que sa privation ne devrait être une punition. S’il y a un dessert prévu, on recommande que l’enfant ait droit à sa part. Une seule portion, cependant, pour éviter qu’il se nourrisse de dessert, ce que certains petits futés tenteront ! S’il a encore faim, vous avez deux possibilités : lui représenter son assiette inachevée, ou lui expliquer que le repas est terminé et qu’il doit attendre la collation. Allumer la télé pendant le repas pour que les enfants mangent sans chialer est contre-indiqué. Quand leur attention est tournée vers l’écran, ils ne prennent pas conscience de ce qu’ils mangent. C’est reconnu qu’on mange plus devant la télé, car on mange par automatisme. La télévision brime aussi les discussions et les relations entre les membres de la famille.

Pour en savoir plus sur le projet Tout le monde à table :

www.toutlemondeatable.org UNE MÉTHODE ÉPROUVÉE La méthode idéale pour s’assurer que nos enfants mangent bien se résume par le « partage des responsabilités ». Cette méthode implique que les parents fournissent des aliments nourrissants, qu’ils établissent les horaires de repas et qu’ils partagent le repas

avec les enfants dans un lieu adéquat. Bref, les parents décident du « quoi », « quand » et « où ». Pour leur part, les enfants décident de la quantité d’aliments qu’ils mangent, soit le « combien ». Au menu : des repas en famille agréables et bons pour la santé physique… et mentale !

Source Stéphanie Côté, nutritionniste pour Extenso et auteure du livre Un enfant sain dans un corps sain. www.nospetitsmangeurs.org

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0OUR LE BONHEUR DES PARENTS ET DES TOUT PETITS

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Alimentation

Vive les

pâtes !

Les tout-petits raffolent souvent des pâtes ! Annabel Karmel nous propose une foule d’idées dans son livre 100 idées de plats de pâtes pour petits gourmands publié chez Guy Saint-Jean Éditeur. L’équipe de Bébé ! Magazine vous propose ici quatre de ces délicieuses recettes.

Petites étoiles

au bœuf haché Dès 7 mois Donne 3 portions Temps de préparation : 10 minutes / Cuisson : 25 minutes Se congèle Faire cuire 60 g (2 ½ oz) de pâtes en forme d’étoile selon le mode de cuisson figurant sur l’emballage. Égoutter. Faire chauffer 2 c. à thé (café) de beurre dans une casserole et faire revenir 30 g (1 oz) d’oignon, en petits dés, 50 g (2 oz) de carotte, en petits dés et 30 g (1 oz) de céleri, en petits dés pendant 5 minutes. Ajouter 75 g (3 oz) de bœuf haché aux légumes et faire dorer pendant 5 minutes, en brisant les plus gros morceaux à l’aide d’une fourchette en remuant. Ajouter ½ c. à thé (café) de gelée de cassis et faire revenir pendant 1 minute. Ajouter 1 c. à soupe de farine, ensuite 250 ml (1 tasse) de bouillon de bœuf, 1 c. à thé (café) de purée de tomates, 1 c. à thé (café) de sauce Worcestershire et ½ c. à thé (café) de thym frais. Laisser mijoter pendant 10 minutes, sans couvercle. Incorporer les pâtes égouttées.

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Alimentation

Pâtes à la sauce tomate et au mascarpone Dès 7 mois Donne 4 portions Temps de préparation : 5 minutes / Cuisson : 20 minutes Se congèle Cinq légumes sont mélangés à cette succulente sauce tomate. La passata est simplement des tomates passées à travers un tamis ; vous pouvez vous en procurer dans n’importe quel supermarché. Le mascarpone est bon pour les bébés qui, proportionnellement, ont besoin de plus de gras dans leur alimentation que les adultes compte tenu de leur croissance accélérée. Si vous n’en avez pas, utilisez du fromage à la crème à la place. Faire chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole, faire revenir 1 oignon rouge, pelé et haché, 30 g (1 oz) de carotte, coupée en dés, 30 g (1 oz) de courgette, coupée en dés et 15 g (1/2 oz) de céleri, coupé en dés pendant 5 minutes. Ajouter 1 gousse d’ail broyée et faire revenir 1 minute. Ajouter 50 g (2 oz) de champignons café, hachés et les faire revenir pendant 2 minutes. Incorporer 400 ml (14 oz) de passata ou de tomates hachées, en conserve, et 2 c. à soupe de jus de pomme, et laisser mijoter pendant 10 minutes, à couvert, en remuant de temps à autre. Entre-temps, faire cuire 60 g (2 1/2 oz) de mini-coquilles selon le mode de cuisson figurant sur l’emballage. Égoutter. Retirer la sauce du feu, ajouter 2 feuilles de basilic frais, déchiquetées (facultatif) et réduire en purée au robot. Remettre la casserole sur le feu et incorporer 3 c. à soupe de mascarpone et 3 c. à soupe de parmesan, râpé. Verser la sauce sur les pâtes égouttées. Variante : Pour réaliser une sauce bolognaise aux tomates et au poulet crémeuse, ajoutez 75 g (3 oz) d’une poitrine de poulet cuite en même temps que les champignons.

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Alimentation

Saumon teriyaki avec nouilles soba et oignons verts Donne 2 portions Temps de préparation : 10 minutes et 20 minutes pour mariner Cuisson : 8 minutes Ne se congèle pas Les nouilles soba sont de fines nouilles japonaises faites de farine de sarrasin. Au Japon, on considère qu’il est poli d’avaler ses nouilles à grand bruit. Ces nouilles seraient amusantes à manger avec des baguettes. Le mirin est un vin japonais doux qui entre souvent dans la préparation de mes salades et de mes marinades. Couper 250 g (environ ½ lb) de filet de saumon en gros cubes. Mélanger 2 c. à soupe de sauce teriyaki, 1 c. à thé (café) de mirin et 1 c. à thé (café) de saké, et verser sur le saumon. Laisser mariner 20 minutes. Entre-temps, faire tremper dans de l’eau 4 brochettes de bambou afin d’éviter qu’elles ne brûlent pendant la cuisson. Faire cuire 160 g (5 ½ oz) de nouilles soba dans une casserole d’eau bouillante salée selon le mode de cuisson figurant sur l’emballage. Préchauffer le four à 220 º C/425 º F/gaz 7. Embrocher les cubes de saumon et faire cuire au four pendant 8 minutes. Incorporer 60 g (2 ½ oz) d’oignons verts, tranchés aux nouilles ; saler et poivrer, au goût. Déposer les brochettes sur les nouilles et servir. Variante : Faire revenir les oignons verts et une poignée de germes de haricots, incorporer 1 c. à soupe de sauce teriyaki et bien en enrober les nouilles cuites.

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Alimentation

Drôles de nouilles Dès 18 mois Donne 4 portions Temps de préparation : 8 minutes / Cuisson : 12 minutes Ne se congèle pas Faire cuire 120 g (½ de lb) de nouilles aux œufs selon les directives sur l’emballage. Tailler 150 g (5 ½ oz) de poivrons rouge, jaune et orange en longues lanières, tels des rubans. Couper à l’aide d’un économe 50 g (2 oz) de carotte et 75 g (3 oz) de mini-courgettes. Faire chauffer 1 ½ c. à soupe d’huile de tournesol dans une poêle ou un wok, et faire revenir 100 g (3 ½ oz) d’oignon, tranché, la carotte et 50 g (2 oz) de poireau pendant 5 minutes. Ajouter les poivrons, les courgettes et 1 gousse d’ail, pelée et broyée, et faire cuire pendant 5 minutes. Ajouter 50 g (2 oz) de germes de haricots et les nouilles égouttées. Arroser de 1 ½ c. à soupe de sauce teriyaki. Assaisonner au goût (sel et poivre noir fraîchement moulu) et servir. Variante : Accompagne merveilleusement bien le poulet mariné. Pour la marinade : mélanger 2 c. à soupe de sauce soja, 2 c. à soupe de mirin, 1 c. à thé (café) de sucre et 1 c. à thé (café) d’huile de sésame. Couper 2 poitrines de poulet en fines lanières et les ajouter à la marinade. Bien remuer et laisser mariner pendant 20 minutes. Faire sauter le poulet jusqu’à ce qu’il soit scellé et bien cuit (4 à 5 minutes). Ajouter le poulet cuit au moment d’ajouter les germes de haricots et les nouilles égouttées.

Source Les recettes et photos sont tirées du livre 100 plats de pâtes pour petits gourmands d’Annabel Karmel, publié chez Guy Saint-Jean Éditeur. Les photos sont de Dave King.

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Psychologie

Que faire quand on ne

s’entend pas sur l’éducation des enfants ?

Vous trouvez que votre conjointe manque de fermeté, alors qu’elle considère que vous manquez d’écoute. Vous êtes contre l’idée de rémunérer les tâches faites par les enfants, tandis que votre mari promet 2 $ à qui sortira les ordures ! Qui a raison, qui a tort ? Que faire quand on ne s’entend pas sur l’éducation des enfants ? Marie Portelance

Pour bien s’entendre, il faut s’écouter ! Vous ne serez pas surpris de lire que, pour trouver un terrain d’entente, il faut communiquer, communiquer, communiquer. Si vous cherchez à escamoter cette étape, ne vous imaginez pas que vous arriverez magiquement un bon matin à vous entendre. Au contraire, cela ne fera qu’empirer, créer de nouveaux conflits et vous éloigner davantage l’un de l’autre. Mais qu’est-ce qui accroche dans la communication ? Ce que je remarque le plus souvent avec les parents qui me consultent, c’est que les conjoints concentrent leur énergie à affirmer leur avis respectif sur la question éducative, mais ont énormément de difficulté à écouter celui de l’autre. Écouter vraiment demande de laisser l’autre aller au bout de son idée, tout en restant ouvert à se laisser influencer par ce qu’on va entendre plutôt que de chercher comment on va désagréger l’argument de l’autre dès qu’on aura la parole. Avec un travail sur notre écoute, les chances sont meilleures qu’on puisse mieux comprendre le sens et les valeurs qui sous-tendent l’opinion de notre conjoint.

Comment affirmer notre point de vue ? Afin de favoriser la réceptivité de notre conjoint, il est fondamental d’affirmer notre opinion avec respect, sans juger ni dénigrer la sienne. La critique et le reproche sont à proscrire complètement. Malheureusement, ces défensives sont monnaie courante dans les relations et elles engendrent d’abord la guerre de pouvoir, puis l’échec de la discussion et, enfin, un problème chronique dans le couple. Toute consigne donnée aux enfants doit prendre ses racines dans nos valeurs, incluant celle du respect de soi. Aussi, avant de s’acharner dans la relation avec notre conjoint pour qu’il

adopte notre vision en matière d’éducation, on doit soi-même être au clair avec le sens profond qu’on accorde à notre vision. Par exemple, si vous souhaitez refuser de retourner dans la chambre de l’enfant qui vous appelle une fois couché, est-ce par respect de vous-même et pour éviter d’inciter votre enfant à vous manipuler avec des désirs secondaires ? Plus vos motivations seront précises, plus vous dirigerez la discussion vers une négociation constructive, pourvu que vous soyez capable de vous remettre en question.

Remise en question, négociation, compromis Quand votre écoute et votre manière de vous affirmer sont améliorées, soyez attentifs à votre capacité à vous remettre en question. Ici, l’orgueil doit céder sa place à l’humilité, qui doit absolument être au rendez-vous. Pourquoi votre partenaire est-il en désaccord avec votre façon de faire ? Notre premier réflexe est de se dire qu’IL ou qu’ELLE a du mal à se remettre en question. Quelle belle projection ! Avant de critiquer l’autre pour son manque d’humilité, faisons donc le tour de notre jardin. Une remise en question n’est JAMAIS confortable. Si la vôtre a été confortable, elle n’est possiblement pas complète. Fréquemment, nous créons inconsciemment un comportement-contrepoids en réaction à celui que nous n’approuvons pas chez notre partenaire, comme si on voulait garder une balance en équilibre; et nous croyons que cela nous donne une bonne excuse pour éviter de nous remettre en question. Par exemple, je crois que l’autre est trop à l’écoute et se fait manipuler, alors je deviens insensible et intraitable ! Malgré ce que nous nous faisons croire, nous sommes totalement responsables de l’attitude que nous adoptons.

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Psychologie

Si nous nous cachons derrière un « si tu étais moins ci ou plus ça, je n’aurais pas à… », nous ne nous questionnons pas, nous blâmons. Mais si on vous souhaite plus ferme, c’est peut-être parce qu’effectivement vous surprotégez votre enfant. Si on est dérangé par votre dureté, c’est peutêtre parce que vous abusez réellement de votre pouvoir sur votre enfant. L’humilité est le plus grand gage de réussite dans ce type de discussions. Malgré tout, il reste des sujets sur lesquels nous n’arrivons pas à une entente parfaite. Ces situations demandent une négociation et, au besoin, des compromis. C’est le parent pour qui le sujet discuté est le moins important qui devrait faire le plus grand compromis. Ici, c’est la mauvaise foi qui est interdite ! Évidemment, les concessions ne doivent pas toujours être faites par le même parent. Une fois la décision prise d’un commun accord, il faut la respecter et appuyer notre conjoint quand il intervient avec l’enfant. Et s’il oublie ou ne fait pas exactement ce vous vous étiez dits, devez-vous intervenir devant les enfants ? Presque jamais !

NE PAS INTERVENIR DEVANT LES ENFANTS ! Il suffit de se remémorer une expérience où notre partenaire a défait notre intervention par des mots, un regard ou même un soupir devant nos enfants pour comprendre que ce n’est pas souhaitable. On pense intervenir devant les enfants pour leur bien, mais mis à part quelques exceptions, c’est en réalité pour nousmêmes que nous le faisons : pour éviter de souffrir du conflit, de la réaction des enfants ou de leur peine d’avoir à assumer une conséquence; pour entretenir le sentiment qu’on est tellement meilleur que l’autre ; pour bien paraître aux yeux des invités ou de nos enfants ; etc. Cependant, il faut savoir que, pour les enfants, il y a surtout des désavantages à ce qu’un des parents détruise l’autorité de l’autre devant eux, en commençant par l’insécurité que cela leur fait vivre.

INTERVENIR DEVANT L’ENFANT EN CAS DE DÉSACCORD ENTRE PARENTS LUI APPREND : - à ne pas respecter le parent repris ; - à désobéir ; - à ne pas faire confiance à l’autorité ; - à voir un parent gentil et un parent méchant (ce qui altérera à la longue sa relation avec ses deux parents) ; - à manipuler en utilisant le manque de cohésion entre parents ; - à se déresponsabiliser de ses manquements et à ne pas assumer la conséquence de ses actes ; - à s’attendre à être « sauvé » quand il est en conflit avec quelqu’un et à rester victime ou bourreau s’il ne l’est pas. Ne pas intervenir devant les enfants ne signifie pas qu’on taise nos désaccords. Refouler nos malaises est néfaste et tue la relation à petit feu. Il faut définitivement en parler à notre partenaire, mais seul à seul. Encore une fois, idéalement, jusqu’à ce que les deux parents en viennent à une entente.

Ce qui est essentiel, c’est qu’à la suite d’une discussion de couple, lorsqu’une intervention de réajustement (ex : réduire la conséquence annoncée sous le coup de l’émotion) ou de récupération (ex : s’excuser d’avoir crié ou dénigré) est à faire, c’est le parent impliqué dans la situation qui doit agir. C’est la meilleure façon de préserver son autorité et de démontrer une cohérence entre ce qu’il demande et ce qu’il fait, pour ainsi attirer le respect de ses enfants et de l’autre parent.

PROTÉGER NOS ENFANTS SANS LES SURPROTÉGER, POUR LES AIDER VRAIMENT Il y a des circonstances ou une intervention devant l’autre parent est non seulement permise, mais obligatoire, quand l’autre parent est violent physiquement ou verbalement, ou quand il y a abus grave. Dans ces cas, nous devons protéger nos enfants. Ici, le discernement de chacun est requis : certains verront des abus et de la violence partout, alors que d’autres fermeront les yeux sur l’inadmissible. Dans l’incertitude, il est recommandé de se renseigner et de se faire aider par des professionnels. Cela dit, il faut éviter de glisser dans la surprotection auprès de nos enfants chaque fois que notre conjoint est imparfait. Prendre parti pour votre « pauvre-enfant-victimede-son-méchant-parent » ne fera qu’envenimer la situation pour tous. Si votre enfant vient en pleurant vous dire que son papa ne l’écoute jamais, même si vous constatez que c’est effectivement le cas, le mieux que vous pouvez faire est de confirmer ce que votre enfant vit avec sensibilité pour lui, sans dénigrer votre conjoint. Vous pourrez ensuite donner des moyens relationnels à votre enfant pour qu’il puisse retourner dans la relation à son père et régler son problème avec lui, en espérant que cela se passe pour le mieux. Il vaut mieux lâcher prise, même si la réaction de votre conjoint reste très imparfaite. Ainsi, vous apprendrez à votre enfant qu’il peut toujours compter sur votre soutien et votre empathie, tout en l’aidant à développer son autonomie relationnelle, ce qui lui servira tous les jours de sa vie.

CONSTRUIRE UN PONT ENSEMBLE Relever le défi de s’entendre sur l’éducation des enfants quand nos avis sont sur des rives opposées, c’est un peu comme vouloir construire un pont. Pour y arriver, il faut nécessairement travailler en équipe. Votre coéquipier est votre conjoint. C’est l’investissement que vous mettrez à solidifier votre couple qui vous permettra de construire un pont solide sur lequel je vous souhaite de vous rejoindre au milieu.

Source Marie Portelance, thérapeute en relation d’aide par l’approche non directive créatrice (ANDC), directrice du Centre de relation d’aide de Montréal. www.cram-eif.org

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Psychologie

L’arrivée du

BÉBÉ

Lorsque la réalité diffère de ce que nous avions rêvé...

Vous êtes enceinte, tout le monde veut toucher votre ventre. Votre entourage trouve que c’est merveilleux ! Vous, vous êtes un peu angoissée et certaines choses que vous apprenez dans les cours prénataux vous inquiètent... Vous feuilletez des magazines où de belles mamans bien soignées, bien coiffées, manucure faite, tiennent dans leurs bras des poupons souriants. Et vous vous demandez comment ça va se passer pour vous… Irène Krymko-Bleton

De son côté, votre conjoint semble un peu tendu, mais il fait ce qu’il peut pour que cela ne se voie pas trop. Toutefois, ces inquiétudes se canalisent autour de choses matérielles (il faut faire de la place pour l’enfant, il faut avoir assez d’argent, etc.) ou encore autour de questions portant sur votre santé et sur celle du bébé que vous portez. Si votre accouchement s’est bien passé, que votre enfant est en santé et que votre couple tient le coup, vous arrivez à la maison et vous pensez que vous devriez ressentir du bonheur et uniquement du bonheur ! La fatigue, l’angoisse (de bien faire, d’être une bonne maman), les difficultés d’adapter complètement votre rythme de vie au rythme de l’enfant, les difficultés d’ajustement avec votre conjoint sont pourtant bien réelles : il vous semble que tout le monde s’arrange mieux que vous, que vous êtes la seule à éprouver autant de problèmes. Heureusement, de nos jours, l’internet existe et les mamans peuvent s’écrire les unes aux autres, et partager leur expérience. Mais, ça semble si souvent être plus facile pour les autres…

LE RETOUR À LA MAISON Bien que ce ne soit pas toutes les mères qui l’avouent ouvertement, le retour à la maison n’est pas tout à fait ce qu’elles avaient espéré. Ce retour inaugure une longue période d’ajustements pour tous. La plupart du temps, c’est une période de crise qui peut être marquée par le blues de la mère,

voire, parfois, par un état de dépression. Cette crise n’est ni immédiatement évidente ni reconnue, et elle peut même être passée sous silence. Le « blues » est un mouvement dépressif, qui, dans certains cas, s’approfondit, alors même que beaucoup de femmes essaient de ne pas en tenir compte. Même si les choses se passent très bien, que le sentiment d’être heureuse et comblée dominent, la sensibilité de la mère et sa capacité de « se mettre à la place de l’enfant » pour subvenir à ses besoins, coexistent toujours avec le sentiment d’être désemparée devant le nourrisson, surtout chez les mères primipares. Aussi, la fatigue est-elle réelle et le manque de sommeil souvent très pesant. Et il s’y rajoute des processus psychologiques dont on entend rarement parler. Pendant la grossesse, pour toute mère et tout père, l’enfant ne peut qu’être imaginé. Les représentations du bébé à naître évoluent au fur et à mesure que la grossesse avance, qu’elle devient visible et que la mère ressent les mouvements du fœtus. La relation des parents à la grossesse et à l’enfant, ainsi que leur rapport mutuel, évoluent au rythme de ces changements corporels de la mère qu’on divise en général en périodes de trois mois. Pour le père, la réalité de la grossesse devient plus tangible lorsque le ventre de sa conjointe s’arrondit visiblement et qu’il peut percevoir les mouvements du fœtus à travers les parois abdominales.

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Finalement, l’enfant arrive. Même si ses parents ont cru faire sa connaissance lors de l’échographie, c’est à cette arrivée qu’il se révèle vraiment à eux. Il a un équipement génétique bien à lui et une constitution particulière. Cet enfant va rencontrer une mère et un père qui l’ont rêvé semblable ou très différent de celui qu’il est. Il leur faudra le reconnaître, le libérer de leurs projections, apprendre à connaître ses goûts et ses désirs, et apprendre à se connaître eux-mêmes dans leurs rôles de parents.

APPRIVOISER SON NOUVEAU RÔLE Toute relation de parents avec leur enfant est marquée par la relation que chacun d’eux entretient avec lui-même et avec son ou sa conjoint(e). Les femmes qui ont été mal maternées auront plus de difficultés à s’occuper de leur bébé. Les hommes qui ont été mal maternés et qui ont eu une mauvaise relation avec leur père auront à dépasser des obstacles pour se sentir à l’aise dans ce rôle. En grande partie, les parents ne sont pas conscients de quelle façon leur histoire, voire leur préhistoire relationnelle familiale, pèse sur ce qui se passe entre eux et leur bébé. De nombreux couples, mais pas tous, disposent heureusement de ressources personnelles suffisantes pour cheminer lors de ce long processus, au cours duquel ils auront à prendre

conscience de l’individualité de leur enfant et à trouver un nouvel équilibre familial. Pour beaucoup de femmes, la naissance de leur bébé ouvre la voie vers l’amélioration des relations avec leur propre mère. Le père trouve souvent un nouveau lien avec son propre père. Il n’en reste pas moins que si, pendant leur grossesse et les premiers mois de l’enfant, les femmes pouvaient être soutenues et entendues, et pas juste renseignées ou enseignées – alors qu’elles se trouvent dans l’état de nécessaire régression psychologique que l’enfantement provoque par l’identification au bébé –, un grand travail de prévention de problèmes relationnels et de développement de l’enfant serait accompli. Si les hommes trouvaient une place où leurs difficultés propres pourraient être entendues, ils auraient moins besoin de fuir dans leur travail ou de quitter le domicile conjugal. Si les jeunes parents étaient conscients qu’ils peuvent chercher une aide pour eux-mêmes, plutôt que de se sentir coupables des états de malaise qu’il leur arrive de vivre, ils pourraient dépasser beaucoup d’obstacles qui se dressent sur le chemin vers des petits bonheurs au quotidien.

Source Irène Krymko-Bleton, psychologue, psychanalyste et membre fondatrice de la Maison buissonnière, lieu de rencontres enfants-parents, www.maisonbuissonniere.org.

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psychologie

cadeau relationnel…

Je tenais à te dire !

Comme à chaque événement que nous célébrons, que ce soit entre amis, collègues ou en famille, notre générosité naturelle nous pousse à offrir des cadeaux. Pourquoi ne pas profiter de ce moment spécial, qu’est le temps des fêtes, pour offrir cette année un cadeau relationnel qui vous remplira le cœur et créera un rapprochement avec tous ceux que vous aimez ! Voici une occasion particulière de partager vos sentiments et recevoir instantanément le retour de votre don. Hélène Renaud et Michel-Jacques Bergeron

ur une petite carte que vous aurez confectionnée ou achetée, exprimez à un être cher, un ami, un collègue ou à une personne souvent oubliée, votre appréciation ainsi que les sentiments que vous éprouvez à son égard et remettez-lui. Instantanément, vous recevrez le retour de votre don par la joie que vous lirez sur le visage de celui ou celle à qui vous adressez ce message. Vous réaliserez qu’il n’y a pas de différence entre donner et recevoir; le plaisir que vous en retirerez sera immédiat. De plus, entretenir le don le fait grandir et, à l’inverse d’un cadeau matériel, vous gardez ce que vous donnez. Lorsque j’offre des pensées ou des mots bienveillants, je ne fais qu’augmenter l’abondance à l’intérieur de moi. Donneurs et receveurs s’enrichissent ! Commencez par ces mots : je tenais à te dire… Écrivez l’impact que cela a sur vous. Puis exprimez votre gratitude, vos remerciements.

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Par exemple, à ma fille :

À mon ex-conjoint ou conjointe

Je tenais à te dire… que ta joie est contagieuse et que cela rend mes journées plus agréables. Merci Mélissa d’être mon enfant chérie…

Je tenais à te dire… que j’apprécie l’éducation et les valeurs que tu transmets à nos enfants. Le temps et l’encadrement que tu leur accordes sont très précieux pour eux. Merci de cette complicité.

À mon garçon Je tenais à te dire… que ton attitude bienveillante envers ta sœur et ton frère est exemplaire et moi-même, j’ai envie de suivre ton modèle de bienveillance. Merci Jean-Philippe, tu es mon guide.

À mon conjoint Je tenais à te dire… que de te voir aussi attentionné avec notre famille me remplit de Bonheur ! Je me sens en sécurité avec un tel conjoint à mes côtés. Merci Antoine d’être aussi aimant !

À ma conjointe Je tenais à te dire… que ton courage à aborder les événements et situations d’une façon aussi éclairée donne de la force à notre famille. J’ai beaucoup de gratitude envers toi Élyse. Tu es mon rayon de soleil.

À ma mère Je tenais à te dire… qu’il est rare que je t’exprime l’importance que tu as pour moi, même si j’ai tendance à faire le contraire. Merci maman d’être ce que tu es. Je ne pourrais te remplacer. Je t’aime.

À mon père Je tenais à te dire… merci pour le dévouement que tu mets à nous rassembler les dimanches autour d’une table toujours bien garnie. On te sent heureux et c’est contagieux. Ton fils Alexandre.

À ma ou mon collègue Je tenais à te dire… un coup de chapeau pour ta collaboration et ton appui dans les moments difficiles. Je me sens épaulé par toi. J’ai vraiment de la chance de t’avoir comme collègue. Merci pour tout.

À mon ami Je tenais à te dire… que lorsque je pense à toi, je vois un homme magnifique, rempli d’intelligence, d’une belle maîtrise de soi et un travailleur généreux et passionné. Cela me remplit d’assurance et je me sens en confiance avec toi… Merci Francis

À mon amie Je tenais à te dire… que lorsque je pense à toi, je vois une jeune femme rayonnante, équilibrée, généreuse pleine de talent. Tout ce que tu touches grandit à ton contact. J’ai beaucoup de respect et d’admiration pour toi… Merci Marie-Hélène

À mon médecin

(une personne souvent oubliée comme tant d’autres) Je tenais à vous dire… que lorsque je vous visite, la rigueur avec laquelle vous me soignez et la clarté des réponses à mes questions sur mon état de santé sont rassurantes. Cela me met en confiance. Merci Monsieur Lasanté pour votre bonté à mon égard.

Si vous avez des enfants, voici une suggestion qui leur permettra de développer la gratitude. Pensez que c’est par la pratique que l’on acquiert une qualité et que la modélisation multiplie l’intégration d’une manière d’être. Proposez aux enfants de prendre un temps exclusif avec eux pour écrire un mot qui témoignera leur appréciation, leur gratitude, leur reconnaissance et leurs remerciements à des personnes de leur choix. Créez des cartes en les personnalisant durant votre bricolage. Assurez-vous de transmettre l’état d’esprit du « sacré » que l’on a tendance à perdre ou oublier et qui pourtant est d’une valeur inestimable. * S’éveiller à la valeur d’un don qui nourrit l’intérieur * Être soi-même calme et concentré * Être enthousiaste (joie intérieure) * Réaliser la grandeur que cela nous apporte et apporte aux autres. * Partager avec les enfants la richesse de l’instant présent Pour vous inspirer, vous trouverez 52 autres révélations dans le livre : Comment développer l’Estime de Nous…pour une famille heureuse ! Édition Quebecor, pages 75 à 79.

SOURCE Les Formations COMMEUNIQUE INC. qui offrent les cours Parent-guide, Parent-complice partout à travers le Québec. Voir le calendrier des événements sur le site www.commeunique.com. Pour information supplémentaire : 450 461-2401.

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Consommation

DES IDÉES CADEAUX ORIGINALES On manque parfois de temps pour trouver des cadeaux originaux qui feront plaisir à donner et à recevoir. Bébé! Magazine vous en propose quelques-uns, pour vous inspirer et faciliter votre magasinage. Geneviève Désilets

POUR LES TOUT-PETITS

MON DINO ABC

Grâce à lui, les enfants de 12 à 36 mois explorent le nom et le son des lettres, les couleurs et la musique. Il est possible de le personnaliser avec la première lettre du prénom de l’enfant. LeapFrog. 24,99 $

COUVERTURE DOUILLETTE EN TRICOT

Chaude, douce et de bonne dimension pour les tout-petits, elle offre une texture différente sur chaque côté. Indigo. 28 $.

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POUR LA NOUVELLE MAMAN

SOULIERS PLATS DE FIN DE SOIRÉE

Élégants et chics, parfaits avec les tenues de soirée quand nos pieds n’en peuvent plus. Bizou, 25 $

COFFRET DE PRODUITS ESSENTIELS WILD CHIC

Tout ce qu’il faut pour un superbe maquillage. Les produits d’une grande qualité s’appliquent à merveille et ont une longue tenue. Make Up For Ever (en vente uniquement chez Sephora). 63 $

POUR L’HOMME DE LA MAISON

DMC-FH25

Cet appareil offre une résolution de 16,1 mégapixels et permet l’enregistrement vidéo, et comprend un objectif Leica 8x avec zoom intelligent 10x. Panasonic. 199,99 $

RS 180

Des écouteurs sans fil d’une qualité sonore exceptionnelle, parfaits pour le cinéma maison et sur lesquels on peut ajuster le son de chaque oreille séparément. Sennheiser (en vente uniquement chez La Source). 499,99 $

COUTEAU HUNTSMAN TRANSLUCIDE DE VICTORINOX Outil multifonctionnel complet, avec poignée translucide, pour le mordu de plein air. Mountain Equipment Co-op. 40 $

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Consommation

Allaiter en public

Le cadeau parfait pour la maman

Vous ne savez pas quoi offrir à votre belle-soeur qui vient d’accoucher ? Vous êtes une nouvelle maman à la recherche de suggestions de cadeaux pratiques ? Voici quelques idées de vêtements pour la maman qui, en plus d’être confortables et à la mode, lui permettront d’allaiter son petit sans gêne en public. Comme quoi la mode peut nous faciliter la vie ! Estelle Morin

[BIS.KOT] - DE 44 $ À 85 $ Pour une sortie chic ou seulement pour faire les courses, la collection [Bis.Kot] est un incontournable du vêtement d’allaitement. Fabriqués en modal de bambou, les vêtements sont confortables, extensibles et gardent leur beauté lavage après lavage. Les ouvertures effacées permettent l’allaitement discret et la coupe longue avantage la taille des nouvelles mamans. De belles touches de couleurs ajoutent au noir classique un peu de gaieté. Vous serez sous le charme.

CAMISOLE BRAVADO - 55 $ La camisole d’allaitement Bravado, avec son soutien-gorge intégré, est essentielle à toute maman qui allaite. Offerte dans une vaste gamme de couleurs et de tailles (tour 32 à 44, bonnet B à G), elle est aussi confortable de jour que de nuit. Mariez-la à un joli blouson, un chic tailleur ou tout simplement avec votre veste préférée pour les jours les plus frais.

TABLIER UDDER COVERS - 20 $ Inutile de refaire sa garde-robe lorsqu’on allaite! Si vos vêtements préférés ne sont pas pourvus d’ouvertures discrètes, ou si vous désirez créer un environnement calme lors de l’allaitement en public, il suffit d’utiliser un tablier d’allaitement. Cette grande couverture, retenue au cou de la maman comme un bavoir, comporte une partie rigide qui permet de voir le bébé durant l’allaitement. Ce contact visuel entre la mère et son bébé évite de déplacer la couverture inutilement et conserve l’intimité du bébé durant la tétée. Offert dans un grand choix d’imprimés actuels et à la mode.

LE CHIC - MOMZELLE - 55 $ Vous n’aviez pas remarqué l’ouverture? Eux non plus… MomZelle pousse la discrétion au maximum avec son gilet drapé chic, qui affine la silhouette et qui est devenu un véritable passe-partout. À porter en tunique avec un legging ou avec votre jeans préféré.

Source Estelle Morin, propriétaire de Mère Hélène, www.merehelene.com

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Cahier sortie

VOUS SUGGÈRE Vivez la Mauricie cet hiver ! Une expérience à vivre en famille, Le village du père Noël vous ouvre ses portes ! Grâce à la magie des Fêtes, le Père Noël nous reçoit…

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VIVEZ LA

MAURICIE cet hiver ! La saison froide s’installe peu à peu... Il fait frette et vous n’avez envie que d’une chose : hiberner et vous réveiller avec le retour du printemps ? Vous faites erreur ! Malgré les températures parfois glaciales, le Québec offre une multitude d’activités plaisantes pour se réchauffer en hiver. Allez-y, sortez ! Et visitez les splendeurs que peut offrir la Mauricie en famille. Tourisme Mauricie Crédit photos: Tourisme Mauricie, Tourisme Trois-Rivière et Michel Julien

FESTI-VOLANT 28 et 29 janvier 2012 Activités familiales hivernales dans un décor enchanteur en plein air. La rivière gelée fait office de terrain de jeux tout désigné pour les activités d’hiver. Ne manquez pas l’envolée de cerfs-volants de toutes les grandeurs et couleurs, un spectacle pour les petits et grands. www.grandespiles.qc.ca

AUBERGE LE BALUCHON Promenade en « sleigh ». En compagnie d’un sympathique cocher, faites d’inoubliables découvertes et profitez du grand air. www.baluchon.com

FERME ETHIER Incontournables sentiers de patinage dans une forêt de 17 hectares. Aire de jeu extérieure, interprétation de la forêt le long des sentiers. Sentiers de raquette et de marche, salle chaude pour manger votre lunch et possibilité d’acheter d’excellents produits maison. Venez jouer dehors ! www.fermeethier.com

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Centre d’Aventure Mattawin Vous avez de jeunes enfants et vous souhaitez faire l’expérience d’une balade de traîneau à chiens ? Profitez d’un forfait d’une demi-journée spécialement conçu pour faire la découverte de ce sport mythique. Parcourez plusieurs kilomètres de sentiers en pleine forêt. Votre guide vous enseignera les techniques de base afin de profiter au maximum de votre aventure. www.centredaventuremattawin.com

Domaine de la Forêt Perdue

Vallée Rocanigan

Un labyrinthe de plus de 10 km de sentiers glacés, à parcourir à travers une pinède en pleine forêt. Les enfants adoreront observer et nourrir les cervidés. www.domainedelaforetperdue.com

À la Vallée Rocanigan, il y en a pour tous les goûts ! Raquette, patin, trottinette des neiges… Venez découvrir nos fabuleux sentiers et déguster notre légendaire chocolat chaud dans une yourte chauffée. Pourquoi ne pas prolonger votre expérience en louant une yourte ou un tipi pour y passer la nuit ? www.rocanigan.com

Vallée du Parc Pour vivre des vacances inoubliables avec les enfants en profitant d’activités tout spécialement imaginées pour eux ! Chaussez vos skis et dévalez nos 18 pistes. Offrez-vous des sensations fortes dans notre parc à neige. Accordez-vous un petit détour dans nos boisés ou faites le plein de nature en raquettes. www.valleeduparc.com

Pêche aux petits poissons des chenaux Unique au monde, un village sur une rivière ! 500 chalets chauffés et éclairés vous attendent à Sainte-Anne-de-la-Pérade, du 26 décembre à la mi-février. Entre deux poissons, sortez vos patins et profitez des nombreuses patinoires aménagées à même le couvert de glace de la rivière. Une grande glissoire est installée à proximité de la descente numéro 4 et les tapis de glisse sont fournis gratuitement. Le weekend, faites une promenade à bord du tramway qui sillonne le village de pêche ou sucrez-vous le bec lors de la distribution de barbe à papa du dimanche. Les clowns sont au rendez-vous pour égayer votre journée. Plaisir garanti ! www.associationdespourvoyeurs.com

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Boréalis, Centre d’histoire de l’industrie papetière Tout au long de l’année, découvrez une ribambelle d’activités spécialement conçues pour les enfants par une équipe d’animateurs dynamiques et qualifiés. P rofitez d’une visite guidée adaptée pour la famille et explorez les voûtes souterraines à la lumière d’une lampe de poche. www.borealis3r.ca

Station touristique Floribell Vous désirez découvrir une activité à la fois physique et amusante ? La station touristique Floribell vous propose d’essayer la trottinette des neiges et ainsi parcourir les sentiers enneigés sur un site enchanteur. En solo ou en duo avec un enfant assis à l’avant, profitez pleinement des joies de l’hiver avec la trottinette des neiges. Bien sûr, les enfants peuvent aussi avoir leur propre équipement. www.floribell.com

Le Rond Coin de Saint-Élie-de-Caxton Patinoire et sentiers de raquettes. Pour l’hébergement : tipi, yourte mongole, roulotte gitane et petits chalets. C’est au Rond Coin que vous pourrez manger les meilleurs « gridchises » (grilled cheese) au monde, une spécialité de l’endroit offerte en innombrables variétés ! www.lerondcoin.com

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PARC DE L’ÎLE SAINT-QUENTIN Venez y profiter des nombreuses activités offertes pour toute la famille. Labyrinthe extérieur pour les tout-petits, 3,5 km de sentiers de patin, glissades, sentiers de raquette balisés (location de patins, de traîneaux à glace et de raquettes sur place). www.ilesaintquentin.com

CENTRE DE SKI MONT-CARMEL Une petite station de ski parfaite pour la famille ! Pente école ouverte au public le samedi et dimanche de 12 h à 16 h. Autres activités : glissade en tubes, planche à neige, ski de fond, raquette, anneau de glace. www.skimontcarmel.com

Source Tourisme Mauricie, www.tourismemauricie.com Hiver 2012 | 57

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Une expérience à vivre en famille

Le village du père Noël

vous ouvre ses portes !

Vous cherchez quelle sortie faire durant le temps des Fêtes avec vos petits mousses ? Cet été, Jennifer Cusson Lewis s’est aventurée avec sa famille, pour les lecteurs de Bébé ! Magazine, à la découverte du village du père Noël, à Val-David, dans les Laurentides. Une expérience que les membres de sa famille ne sont pas prêts d’oublier et qu’ils renouvelleront certainement en hiver. Eh oui, le village ouvre également ses portes pendant la période des Fêtes, pour accueillir grands et petits. Jennifer Cusson Lewis

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eu de gens n’ont jamais entendu parler ou emmené leurs enfants au village du père Noël. Cette année, j’ai donc décidé d’y aller avec mes enfants, pour me faire moi-même une idée de ce fameux site. Dès notre arrivée, nous nous imprégnons de l’ambiance festive du temps des Fêtes qui règne sur le site. Nous avons débuté notre visite par la miniferme, où l’on trouve canards, paons, oies, vaches, poneys et surtout chèvres et moutons en liberté. Mes enfants se sont fait un grand plaisir de tous les caresser.

Nous avons ensuite enchaîné les différentes activités : parc à balles, glissades, la maison dans l’arbre, le petit train, l’atelier musical, le royaume des glaces. Les enfants étaient bien excités par l’environnement stimulant qui s’offrait à eux. Ils étaient également toujours impatients de découvrir quelle surprise les attendait au fond d’une maisonnette ou au détour d’un sentier.

LA RENCONTRE AVEC LE PÈRE NOËL Après le diner, nous avons rendu visite au père Noël, qui nous attendait au sommet d’une colline, en retrait des autres activités. Bien entendu, il y a là une longue file d’attente, et ce, tout au long de la journée, mais c’est signe qu’il prend le temps de parler à chaque enfant et de laisser la chance aux parents de prendre des photos. Longeant le sentier, on trouve des wapitis qui ont su faire patienter les enfants en venant les divertir. Les petits ont aussi eu droit à un tour de poney qui est offert au coût de 3 $. De plus, comme la température chaude de la fin de l’été nous le permettait, nous avons profité de la panoplie de jeux d’eau pour nous rafraîchir, en particulier l’immense et magnifique arbre-de-Noël qui se trouve au milieu de la pataugeoire. Pour terminer la journée, nous avons assisté à l’excellent spectacle de magie qui est présenté tous les jours. Même nous, les parents, nous nous sommes fait prendre au jeu de se questionner sur les tours de magie. De la musique de Noël vient ajouter une note encore plus festive à cette journée. On a l’impression d’être vraiment au village de cet illustre personnage. Arbre décoré, guirlande, cabinet de toilette en forme de canne de bonbons, traineau, etc. Nous avons passé une excellente journée avec nos petits mousses. Une expérience qui sera renouvelée une fois la saison hivernale venue.

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ÉTÉ COMME HIVER... En hiver, le village du père Noël est ouvert durant le congé des Fêtes. La pataugeoire est transformée en patinoire, il y a des sentiers de trottinettes sur neige, des glissades en tubes et des glissades géantes, ainsi qu’un mur d’escalade en neige. Bien entendu, toutes les autres activités adaptables à l’hiver sont ouvertes. Des abris chauffés sont aussi érigés pour assurer le confort des visiteurs. Le village du père Noël est ouvert le weekend des 10 et 11 décembre, ainsi que du 17 décembre au 8 janvier, de 10 h à 18 h (à l’exception du 25 décembre) Pour plus de renseignements : www.noel.qc.ca.

Les petits et grands pourront proﬁter du temps des Fêtes pour essayer les glissades sur la neige. 60 | Bébé magazine

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Une multitude d’activités sont offertes durant la saison hivernale.

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Grâce à la

MAGIE des FÊTES,

le Père Noël nous reçoit...

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Festive, illuminée et impressionnante ! La famille de Julie Ouellet n’avait plus de mots lorsqu’elle est allée visiter la maison du père Noël, à Girardville, en décembre l’an dernier. Elle nous partage ici cette belle expérience qu’elle a vécue avec les siens et qu’elle se promet de renouveler cette année. Durant la période des Fêtes, le père Noël vous invite vous aussi à visiter sa maison... Julie Ouellet

Visiter la vraie maison du père Noël, située à Girardville, nous a permis de voir pour la première fois nos enfants si impressionnés par ce décor enchanteur. Avec nos petits, alors âgés de 3 ans et demi et 1 an et demi, nous avons décidé, le 30 décembre dernier, d’aller visiter cet endroit que nous avions déjà vu auparavant, il y a 8 ans. Cette fois-ci, nous savions qu’en allant visiter la maison avec des enfants, nous allions redécouvrir cet endroit féérique, et que nous redeviendrions enfants nous-mêmes. Sans contredit, c’est ce qui est arrivé. Déjà, en entrant sur le site, le décor s’illumine et nos yeux s’enchantent de regarder partout et de ne rien manquer. Plus de 150 000 lumières éclairent ce site charmeur. Maisons miniatures, sentiers bordés de décorations, crèches, tout y est afin de se rendre dans la maison. En entrant dans cette demeure, attention, vous serez émerveillés. Que ce soit par le sapin, le foyer, la chambre du père Noël, et, sans oublier, le Père Noël lui-même. Les enfants et les adultes ont la chance de s’asseoir sur ce Père Noël accueillant et charmant, qui prend le temps de parler avec chaque enfant. Une dégustation de divers produits est également offerte à l’intérieur avec Mère Noël. À l’extérieur, balade en carriole, en train ainsi qu’en traîneau à chiens sont proposées aux visiteurs moyennant un léger supplément (mais gratuit pour les petits de deux ans et moins). Il est même possible de donner du pain aux rennes du Père Noël qui sont sur place. La maison du Père Noël de Girardville fêtera en décembre 2011 son 10e anniversaire. Plusieurs nouveautés et surprises seront alors au rendez-vous. Allez vivre cette expérience exceptionnelle avec vos enfants. Nous serons de la partie l’an prochain, et ce sera dorénavant une tradition dans notre famille chaque année. Pour plus de renseignements : www.lamaisonduperenoel.com. Hiver 2012 | 63

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Carnet d’adresses ANGELCARE www.angelcare.ca

LA MÈRE POULE www.lamerepoule.ca

COMMEUNIQUE www.commeunique.com

LILI + THÉO www.lilitheo.com

NNEKA www.nneka.ca

MEDELA www.medela.ca

CHIMPAROO www.chimparoo.ca

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Le cercle des Supermamans BONNES ADRESSES La Coopérative du Cercle des Supermamans est fière de faire découvrir aux lectrices de Bébé ! Magazine de nouvelles ressources ou activités pouvant les intéresser. Voici quelques-unes de leurs bonnes adresses. Le cercle des Supermamans

FAMILLE À CŒUR

MOSAIK-MASSOTHÉRAPIE

Mosaik offre des massages adaptés à la femme enceinte et des ateliers de massage pour parents et bébé (ou enfant). Avec ces massages, l’équipe vous aidera à avoir une belle grossesse, à éviter ou à régler les inconforts, à créer le lien avec votre bébé ainsi qu’à mieux accepter les changements de votre corps. Des soins parfaits dès le début de la grossesse et après l’accouchement. www.massagemosaik.ca

CATHY APRIL, CONSEILLÈRE EN SOINS DE BEAUTÉ Offrez-vous une pause beauté gratuite. Les femmes adorent pouvoir essayer les produits et apprendre comment les utiliser avant même de se les procurer. Ainsi, il n’y a pas de mauvaise surprise ! Les classes de beauté sont l’occasion idéale pour vous réunir entre amies et partager une activité où le plaisir est au rendez-vous. La conseillère se déplace dans les régions de la Beauce, de Québec et de l’Estrie. Les rencontres se déroulent à domicile. Des rabais pour les membres des Supermamans sont offerts. Cathy April, 418 222-6420 ou www.marykay.ca/capril

La maison Famille à Cœur offre une gamme complète d’ateliers et de services s’adressant aux enfants, aux parents ou aux grands-parents. La mission : améliorer la qualité de vie des familles du HautRichelieu. En plus d’avoir un volet cuisine, une halte-répit et un service de courrier des enfants, la maison du Haut-Richelieu possède une boutique Parents, Enfants & Cie ! Venez y faire un achat ou venez simplement consulter les ouvrages du centre de documentation. Une intervenante est sur place pour répondre à toutes les questions des familles. 130, rue Saint-Georges, Saint-Jean-surRichelieu, 450 346-1734.

THÉÂTRE LES GROS BECS

Le Théâtre jeunesse Les Gros Becs, diffuseur spécialisé en théâtre pour l’enfance et la jeunesse, présente des spectacles pour les tout-petits et pour les plus grands, les adolescents y compris. La création de cette nouvelle série, pour les moins de quatre ans, À Tout-Petits Pas, confirme le désir de la troupe d’inscrire sur des bases récurrentes une offre de spectacles de qualité, destinés à la petite enfance, dans la région de la capitale nationale. Pour plus de renseignements : 418 522-7880 ou www.lesgrosbecs.qc.ca.

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SOURCE LE CERCLE DES SUPERMAMANS, WWW.SUPERMAMANS.COM LA CARTE PRIVILÈGE DES SUPERMAMANS VOUS OFFRE DE NOMBREUX RABAIS !

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