Homme Printemps 2012 by Groupe Lexis Media

ENTRAINEMENT DE PRINTEMPS

LE JOGGING

CANCER DE LA PROSTATE > COMMENT

+ À CHACUN SON WHISKY

LE DÉTECTER?

TECHNO > VOYAGEUR

BRANCHÉ

LE TDAH

CHEZ L’ADULTE > SANS TABOU

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RIEN NE ME COLLE À LA PEAU.

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ÉDITO

SOMMAIREPrintemps 2012

Le changement.

TECHNO

L’avenir des jeux vidéo.

GADGET

Pour le voyageur branché.

SCOTCH & WHYSKI

La sélection de Jessica Harnois.

LISBONNE

La ville aux sept collines.

TDAH

Lumière sur un trouble qui affecte aussi les adultes.

PLEIN AIR

Le jogging pour une remise en forme.

CARICATURE

Par Tom Tassel.

40 CHRONIQUE CHAR

Les légendaires «Muscle cars».

CANCER DE LA PROSTATE

La détection avant tout.

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MODE

SOMMAIRE Printemps 2012

Items clés de la saison.

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TENDANCE

ACCESSOIRES

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CONSCIENT | INTELLIGENT | ÉLÉGANT

ÉDITORIAL

LE CHANGEMENT

ette période de l’année est probablement la plus encourageante pour la majorité du peuple. L’hiver a finalement rangé ses outils; le Québécois peut finalement espérer que les mois à venir se feront sous le signe du changement. Le printemps est probablement la période où tout renaît. Comme être humain, il n’est pas rare que cette période de l’année nous amène à nous poser les questions les plus existentielles de notre vie. On s’interroge sur la famille, les amis, notre santé, nos loisirs et surtout notre travail. À l’heure actuelle, il règne sur la belle province une odeur de mépris et de ras-le-bol collectif. Peu de gens sont optimistes et plusieurs redoutent le futur pour eux et leurs enfants. À l’ère des coupures dans les programmes sociaux et de l’incertitude quant au financement à long terme de nos institutions publiques, il est grand temps de se questionner sur notre action collective et sur notre plan d’action personnel pour redonner espoir à notre future génération. Je ne crois pas que de manifester à tout moment en bloquant des rues et des ponts pour

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la ville aux sept collines place Dom Pedro IV.

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Spectaculaire, le centre de Lisbonne offre plusieurs points de vue intéressants. On la surnomme « La Ville aux sept collines » puisqu’elle est escarpée et construite autour de, vous l’aurez deviné, sept collines. Avec ses nombreuses rues sinueuses et son panorama qui s’ouvre sur l’estuaire du Taje, elle peut d’ailleurs rappeler San Francisco en certains endroits. Évidemment, c’est une ville connectée à l’eau, puisqu’elle était le point de départ de nombreux bateaux aux 15 et 16 siècles, à l’époque des grandes découvertes. Depuis l’exposition universelle de 1998, la ville se réinvente et embrasse le futur. Pour se promener à Lisbonne, rien de mieux que de prendre les superbes tramways qui sillonnent la capitale. Bien que la ville en possède de plus modernes aux alentours du centre, la vieille cité regorge de ces magnifiques wagons typiques, véritables odes au passé. Du centre de la ville, prenez le tram 28 qui vous mènera dans les rues étroites autour du Château St-George. En passant, Lisbonne n’est vraiment pas l’endroit indiqué pour louer une voiture. Ses ruelles seront un véritable cauchemar pour tout conducteur nord-américain ! Une fois à destination,

vous vous retrouverez dans le quartier Alfama, le plus haut de la ville. Le fort St-George y trône depuis le 5e siècle. Les rois du Portugal y ont vécu jusqu’au 16e siècle. Malheureusement, plusieurs sections du fort ont été détruites dans le grand tremblement de terre de 1755. Cela dit, la ballade en vaut la peine et la vue de la ville y est spectaculaire. Le quartier offre également quelques bars-terrasses sur les toits pour vous permettre d’apprécier encore plus le panorama. Autre incontournable, l’ascenseur de Santa-Justa (Elevador de Santa Justa), à l’intérieur d’une tour gothique complètement atypique. C’est l’œuvre de l’architecte Raoul Mesnier de Ponsard, un ingénieur né à Porto et élève du grand Gustave Eiffel. Datant de 1902, l’ascenseur relie deux quartiers importants de la ville, ceux de Baixa et de Bairro Alto. La ville basse (Baixa) constitue le cœur de la ville. Une ballade sur la Rua Augusta, avec ses cafés, ses restaurants et ses boutiques à la mode, demeure un incontournable. Il faut aussi y admirer la place Rossio, avec ses trottoirs ornés de mosaïques rappelant les vagues de la mer, si chère aux habitants du pays. Un peu plus loin, la Praça de Figueira est l’endroit de mise pour s’assoir et observer la faune lisboète.

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Il existe des moyens, je crois, plus raisonnables pour en arriver à des solutions durables et équitables pour tous. La flexibilité dans nos revendications ainsi que la compréhension de la situation financière de notre gouvernement devraient nous permettre de savoir qu’il est impossible de répondre adéquatement à tous les besoins de chacun d’entre nous. Il est de notre devoir et de notre responsabilité en tant que citoyen de se prendre en main et ne pas toujours espérer que le gouvernement vienne nous sauver pour assurer notre survie! Cela dit, on peut toujours espérer qu’un jour, l’État québécois deviendra la vache à lait tant attendue par plusieurs. Mais soyons réalistes, maintenant que l’âge de la retraite est à 67 ans, il est grand temps de comprendre que le message est clair et simple : il faut changer nos habitudes de vie actuelles et cesser de croire au miracle! — La rédaction

SE REMETTRE À LA

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LE PRINTEMPS VENU

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SERVICE AUX ABONNÉS Lexis Media Inc 9995 avenue de Catania, Brossard, Qc, J4Z 3V7 www.boutiquelexismedia.ca Courriel : abonnement@lexismedia.ca Téléphone : 514-394-7156 poste 202 Télécopie : 514-394-7157 Coûts abonnements Le prix de l’abonnement est de 15,00 $ (4 numéros) taxes incluses et de 20,00 $ (8 numéros) taxes incluses, au Canada seulement. Distribution Messageries de presse Benjamin Inc. Imprimé au Canada Homme magazine est publié 4 fois par année par Lexis Média Inc

Homme Magazine reçoit, de temps à autre, des commentaires et des documents non sollicités. Homme Magazine peut utiliser, reproduire, publier, rééditer, distribuer, garder et archiver les textes ou les documents soumis, en tout ou en partie, sous quelque forme ou sur quelque support que ce soit, sans aucune rémunération que ce soit. Cet énoncé de s’applique pas aux textes et aux documents soumis par les collaborateurs et les pigistes dans le cadre des pratiques courantes de l’industrie.

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ADMINISTRATION Coordonnatrice aux ventes Mélanie Lebeault 514 394-7156 poste 211 melanie@lexismedia.ca Ventes nationales Frédéric Couture 514 394-7156 poste 201 fredc@lexismedia.ca

Contributions : Homme Magazine s’engage à considérer avec la plus grande attention tous les manuscrits et photos qui lui seront adressés. Les contributions non acceptées ne seront retournées à l’auteur que si ce dernier en fait la demande formelle. Homme Magazine n’est pas responsable des contributions qui lui sont envoyées. Exclusivité : toute reproduction intégrale ou partielle du contenu éditorial de Homme Magazine est formellement interdite sans l’autorisation de l’éditeur.

COURSE À PIED

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LA VIEILLE VILLE

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écœurer le contribuable qui se rend au travail tous les jours est la solution pour se faire entendre, et surtout, de se faire écouter et respecter.

Éditeur Frédéric Couture | fredc@lexismedia.ca Collaborateurs rédactionnels Guillaume Beaudry, Jean-Michel Dufaux, Équipe du Guide de l’auto, Jessica Harnois, Émmanuel Lauzon, Alain McKenna, Jean-Yves Pikolik, Cassandra Poirier, Tom Tassel Collaborateurs artistiques Gérald Bélanger, Jeremy Bobrow, Martin Boucher, Stéphane Godin, Andréane Kébreau, J-F Maillhot, Olivier (Montage), Peter Morneau, Pierre-Olivier (Montage) Réviseure/Correctrice Cassandra Poirier Directrice artistique Vanessa Geoffroy Production Julie Moisan

Photographies intérieures (sauf indications contraire) © Shutterstock. Tous droits réservés. Dépôt Légal - Bibliothèque du Québec Dépôt Légal - Bibliothèque du Canada ISSN 1918-6630 H No client : 7288490 Convention de poste publication no.41771514

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Alain McKenna

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jeux

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Elles étaient jusqu’à tout récemment les ordinateurs personnels les plus puissants qu’on pouvait acheter. Si puissantes que certains pays, frileux face aux nouvelles technologies, en avaient interdit la vente. Pourtant, elles sont aujourd’hui menacées d’une fin abrupte. Pas besoin d’être un scientifique pour voir comment l’internet menace aujourd’hui les consoles de jeu vidéo. Pas seulement que l’internet, mais aussi les appareils mobiles, téléphones et tablettes, qui s’y connectent pour aller chercher des films, des applications et… des jeux vidéo. Car si l’avenir des consoles est incertain, l’avenir du jeu vidéo, lui, est rayonnant : une croissance annuelle légèrement supérieure à 9 %, au fil des cinq prochaines années. Une croissance de 29 % du côté des applications mobiles. La transition a d’ailleurs débuté : plusieurs analystes estiment que la PlayStation Vita, une console de poche lancée par Sony au début de l’année, pourrait être la dernière de sa race, Sony (comme le reste de l’industrie d’ailleurs, à l’exception de Nintendo), préférant parier sur le succès de ses téléphones et ses tablettes

animées par le logiciel Android, de Google. Android et son Marketplace, la boutique virtuelle où se procurer jeux et applications pour ces appareils, sont promis à une croissance explosive de 230 % des ventes de jeux vidéo au fil des trois prochaines années. Sony offre ses propres jeux pour Android sous l’égide d’un service appelé PlayStation Suite. Bref, pour la console portable, le salut passe par la mobilité. Les analystes s’entendent là-dessus : c’est le meilleur moyen d’offrir un appareil assez puissant pour des jeux de pointe sans qu’il en coûte une petite fortune au joueur.

Un nuage dans votre salon Du côté des consoles de

salon, depuis une dizaine d’années, ça se passe entre trois principaux joueurs : Microsoft, Nintendo et Sony. Des trois, seul Nintendo semble convaincu que la formule des consoles actuelles, ne faisant guère plus que donner vie à des jeux vidéo, tiendra la route au-delà de la prochaine année. Le modèle classique, selon lequel les nouvelles consoles doivent toujours être plus puissantes que leurs prédécesseures, est attaqué par des services de jeux en téléchargement qui promettent bientôt d’effectuer la plus importante part du traitement des données sur des serveurs distants. Il y a deux ans, un développeur américain appelé Steven Perlman a présenté à de nombreux

représentants de l’industrie du jeu vidéo son service de jeu vidéo en nuage, appelé OnLive. La prémisse est simple : fournir aux joueurs partout sur la planète des jeux de pointe, à partir de consoles légères et très abordables. OnLive croit que la tendance du téléchargement de jeux à moindre coût, qui double presque tous les ans depuis cinq ans, combinée à l’émergence de l’informatique en nuage, permettra bientôt à sa technologie de dominer le marché. La musique, la télé, le cinéma et les logiciels ont déjà subi cette transformation. Ne reste plus que le jeu vidéo. Naturellement, les critiques sont nombreuses. Mais comme il le dit lui-même : « Je suis un inventeur, et la plupart du temps, personne ne croit possible ce que les inventeurs perçoivent comme étant réalisable. On verra. » hommemagazine.ca

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gadgets Au-delà des points accumulés dans le programme de fidélisation de votre ligne aérienne favorite, ce qui compte, en voyage, c’est de rester branché en tout temps. Voici quelques gadgets pour y parvenir. Alain McKenna

Jawbone Jambox Besoin de transformer une salle de conférence en disco l’espace d’une présentation PowerPoint du tonnerre? Le Jambox est votre meilleur allié. Le diminutif appareil est un haut-parleur stéréo sans fil, qui passe par le protocole Bluetooth afin de reproduire un son riche et étonnamment puissant. Compagnon d’armes du portable ou du téléphone intelligent, il est aussi doté d’un micro d’assez bonne qualité pour les conférences téléphoniques plus sérieuses. Tout cela dans un format compact se glissant très bien dans le sac de voyage.

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La plupart des hôtels aiment dorloter leurs convives avec des oreillers moelleux et des écrans plats remplissant le mur, mais ils oublient généralement l’essentiel : la prise de courant, cachée sous le bureau, ne suffit jamais à charger l’ordinateur portable, le téléphone, le baladeur… C’est pourquoi Belkin a inventé ce qui, sans doute, est le bloc d’alimentation par excellence du grand voyageur : format compact, trois prises d’alimentation, une protection contre les surcharges de courant et, en prime, deux prises USB où charger directement son appareil photo, sa tablette numérique, etc.

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L’internet sans fil des hôtels et des centres de réunion est souvent d’une fiabilité plus que douteuse, mais les bâtiments les plus récents possèdent également des connexions câblées qui font un excellent choix de rechange. Surtout si on en combine une à un routeur WiFi de voyage comme le TEW-654TR de TrendNet, un petit appareil livré avec sa trousse de voyage et qui, malgré sa petite taille, livre la marchandise : une connexion sans fil à 300 mégabits/seconde. Pas mal, pour un appareil ne coûtant pas plus de 30 $.

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Le whisky est le spiritueux le plus vendu dans le monde, mais son origine se perd dans la nuit des Celtes, Écossais et Irlandais se disputant toujours l’invention de cette eau-de-vie faite à base d’eau (eh oui!) et d’orge malté. Dans un cas comme dans l’autre, les missionnaires chrétiens du XII e siècle ont joué un rôle important en introduisant l’alambic essentiel à la distillation. Après s’être répandues en Europe, les distilleries ont essaimé ensuite au Nouveau Monde, en Chine et plus récemment, au Japon.

JESSICA HARNOIS

LES SINGLE MALT ONT PRATIQUEMENT DISPARU À LA FIN DU XIXE SIÈCLE, MAIS ONT ÉTÉ REMIS À LA MODE DURANT LES ANNÉES 1980 PAR LA DISTILLERIE GLENFIDDICH.

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SÉLECTION DE

vant toute chose, le connaisseur doit pouvoir distinguer les différents types de whiskys. Comme son nom l’indique, le scotch whisky provient d’Écosse, mais pour pouvoir revendiquer cette appellation il doit satisfaire à plusieurs critères de fabrication, dont un élevage minimum de trois ans en barrique. Le whiskey orthographié avec un « e » provient généralement d’Irlande et, à la différence de son cousin écossais, il est le fruit de trois (plutôt que deux) distillations. Quant au bourbon, c’est le whisky américain conçu à partir d’un moût contenant au moins 51 % de maïs. Enfin, il y a le rye whisky, que nous fabriquons ici aussi au Canada et dont le moût contient des grains de seigle. Il faut également savoir qu’il y a les blended malt, faits à partir d’un assemblage de plusieurs distillats, et les single malt qui proviennent d’une seule distillerie et qui sont élaborés à base d’un unique choix de grain malté, habituellement de l’orge. Les single malt ont pratiquement disparu à la fin du XIXe siècle, mais ont été remis à la mode durant les années 1980 par la distillerie Glenfiddich. Tous ces types de whisky suivent un processus de fabrication similaire : le grain (orge, maïs, seigle ou blé) est mouillé avec de l’eau. On obtient ainsi le malt, où se produit la transformation de l’amidon en sucre. Après 8 à 12 jours, on fait sécher le malt sur des fours souvent alimentés avec de la tourbe, ce qui donne à certains whiskys leur goût particulier de fumée. Puis le moût séché et broyé est brassé dans des cuves avec des levures qui activent la fermentation. Cela donne une sorte de bière à 8 % d’alcool qui est distillée ensuite avec des alambics en cuivre. L’eau-de-vie ainsi obtenue est finalement élevée en fût durant plusieurs années.

PRODUITS: 4

WHISKEY IRLANDAIS

Clontarf Triple Distilled single malt whiskey irlandais Code SAQ : 11036228, 60,50 $

SCOTCH WHISKY

Té Bheag unchilfiltered Gaelic scotch blended Code SAQ : 00858209, 34,25 $

Voici une alternative amusante au célèbre Johnny Walker Red ou Black. Ce Té Bheag est non filtré, ce qui lui confère des arômes prenants de céréales et de paille séchée. Il manque un peu de concentration, mais on l’apprécie surtout pour son prix accessible et sa bouche onctueuse et équilibrée.

PURE & SINGLE MALT Lagavulin 16 ans Islay scotch single malt Code SAQ : 00207126, 106,75 $ Un scotch classique et très puissant qui provient de l’île d’Islay, un des endroits les plus prestigieux d’Écosse. Ce single malt de 16 ans d’âge s’ouvre sur de jolis effluves tourbés, boisés et réglissés. Il a une personnalité du tonnerre et il est considéré comme un des meilleurs sur le marché. Évidemment, il faut débourser un certain montant pour obtenir un single malt de qualité, mais le jeu en vaut la chandelle.

WHISKEY AMÉRICAIN Knob Creek 9 ans Kentucky Bourbon whiskey américain Code SAQ : 00326009, 40,25 $ Lorsqu’on pense Bourbon, on pense immédiatement au Jack Daniel’s, mais il existe d’autres whiskeys américains (ou Tennessee Whiskey) qui valent la peine d’être dégustés, comme ce Knob Creek 9 ans qui s’est mérité une mention de choix dans la bible des Whiskys 2011. Masculin et féminin à la fois, il s’ouvre sur des arômes de noix grillées, de bois toasté et se conclut en finale sur des notes de miel. Définitivement un coup de coeur.

Les amoureux de whiskey irlandais ont tous consommé du Jameson, mais il est important de varier en découvrant de nouveaux produits comme ce Clontarf. Fidèle à la tradition des trois distillations, il se distingue des autres whiskeys irlandais en recourant aux grains les plus fins et à l’eau la plus raffinée. Résultat des courses : un whiskey haut de gamme, riche et somptueux, qui procure des sensations de velours en fin de bouche.

WHISKY JAPONAIS The Yamazaki 12 ans whisky single malt Code SAQ : 11202484, 65,25 $ (ceux de Michel Couvreur sont également délicieux) Les Japonais ont remporté les plus hauts honneurs dans un prestigieux concours en 2001. Hissés au sommet, leurs whiskys sont devenus des favoris des amateurs. Les deux distilleries les plus connues sont celles de Suntory et de Nikka. J’ai sélectionné ce Yamazaki 12 ans, un single malt. À l’aveugle, il impressionne par son raffinement et son style unique sur des effluves fumés. Un grand whisky digne des meilleurs single malt. À découvrir !

WHISKY CANADIEN Crown Royal Edition Limitée whisky canadien Code SAQ : 00246603, 35,25 $ Évidemment, il y a aussi notre célèbre whisky canadien qui compose tous les « rye and coke » dégustés dans l’Ouest. J’ai choisi le Crown Royal Édition limitée, car il est doux, suave et tellement délicat. Aucune sensation de brûlure en finale. Il est élaboré à partir de multiples assemblages et d’un savant mélange de grains pour faire honneur au goût de la royauté d’Angleterre. Il a remporté le prix du meilleur whisky canadien d’assemblage en 2010 (Best Canadian Blended Whisky 2010). Avec sa touche florale et d’épices douces en fin de bouche, c’est un pur délice.

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Le monastère Dos Jerônimos à Belem.

Fontaine de la place Dos Restauradores.

Les fameux tramways de la vieille ville.

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LISBONNE

la ville aux sept collines place Dom Pedro IV.

La capitale du Portugal est sur une lancée ces dernières années. On redécouvre cette ville trop souvent négligée qui a tellement à offrir : nourriture, histoire, architecture, vie nocturne… Visite de cette cité de deux millions d’habitants qui, à cause de sa proximité avec le continent noir, témoigne de fortes inﬂuences d’Afrique du Nord.

JEAN-MICHEL DUFAUX

LA VIEILLE VILLE

Spectaculaire, le centre de Lisbonne offre plusieurs points de vue intéressants. On la surnomme « La Ville aux sept collines » puisqu’elle est escarpée et construite autour de, vous l’aurez deviné, sept collines. Avec ses nombreuses rues sinueuses et son panorama qui s’ouvre sur l’estuaire du Taje, elle peut d’ailleurs rappeler San Francisco en certains endroits. Évidemment, c’est une ville connectée à l’eau, puisqu’elle était le point de départ de nombreux bateaux aux 15e et 16e siècles, à l’époque des grandes découvertes. Depuis l’exposition universelle de 1998, la ville se réinvente et embrasse le futur. Pour se promener à Lisbonne, rien de mieux que de prendre les superbes tramways qui sillonnent la capitale. Bien que la ville en possède de plus modernes aux alentours du centre, la vieille cité regorge de ces magnifiques wagons typiques, véritables odes au passé. Du centre de la ville, prenez le tram 28 qui vous mènera dans les rues étroites autour du Château St-George. En passant, Lisbonne n’est vraiment pas l’endroit indiqué pour louer une voiture. Ses ruelles seront un véritable cauchemar pour tout conducteur nord-américain ! Une fois à destination,

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Photo prise de la terasse du «Elevator De Santa» avec, au loin, le fleuve Taje. Côté vie nocturne, rendez-vous dans le quartier Bairro Alto. Pour l’atteindre, deux ascenseurs urbains s’offrent à vous. L’Elevador de Gloria et l’Elevador de Bica. Comme tout pays latin qui se respecte, les Lisboètes aiment faire la fête. On y mange tard. Pas question d’arriver à votre table avant 21 heures… Et, pour un verre, les bars s’animent à partir de 1 heure du matin ! La fête se poursuivra jusqu’aux petites heures, soyez-en assurés. De jour, le quartier est également intéressant à visiter, puisque l’on peut y admirer de somptueuses maisons datant du 17e siècle dans ce qui était, jadis, principalement un quartier résidentiel.

BELEM

À 20 minutes du centre, grâce à un tramway moderne, se trouve la très belle bourgade de Belem, qui fait maintenant partie de la banlieue de Lisbonne. On peut y passer une journée complète tellement il y a de choses à voir. En tête de liste, la fameuse tour de Belem. Figure emblématique de la ville, elle trône sur le Tage depuis le début du 16e siècle. Elle fut érigée par le roi du Portugal Manuel 1er pour protéger l’entrée du port de Lisbonne. Juste à côté, on en profite aussi pour aller voir le très beau monument Padro Dos Descobrimentos, érigé en 1940 lors de l’exposition du Monde portugais. Le reste du site a été détruit, mais on peut toujours admirer cette magistrale œuvre d’art d’une hauteur de 52 mètres rénovée en 1960 pour célébrer le 500e anniversaire du décès du prince Henri le Navigateur. L’œuvre contemporaine en vaut vraiment le coup d’œil. À quelques mètres de là se trouve le magnifique monastère de style manuélin des Hiéronymites. Cette œuvre architecturale unique au monde fut également commandée par le roi Manuel 1er. Elle fut financée en grande partie par les profits du commerce des épices, récoltées pendant les nombreux voyages de découverte des Portugais au 16e siècle. Le site est protégé par l’UNESCO depuis 1983. Une visite à Belem n’est pas complète sans avoir goûté aux fameux Pasteis de Belem, ces douceurs de renommée mondiale.Voilà le berceau des Pasteis de Natas, ces petits flans crémeux à la pâte

feuilletée que l’on peut retrouver au Québec dans les commerces et restaurants portugais. Mais il n’y a qu’un endroit au monde où on les fait façon originale : l’Antiga Confeitaria de Belem est l’équivalent du Schwartz’s à Montréal. À toute heure de la journée, vous y retrouverez une file de touristes et de résidants qui désirent goûter à du bonheur à pleine bouche. L’établissement a ouvert ses portes en 1837 et on dit qu’il n’a pas changé d’un iota.

UN TÉLÉPHÉRIQUE EN PLEINE VILLE

Le Teleferico Lisboa se déplace au-dessus des rives du fleuve dans le parc des Nations, lieu de l’exposition universelle de 1998. Il permet de survoler ce parc qui, au milieu des années 90, était une zone industrielle polluée. Un bel exemple d’urbanisme qui a su réconcilier les habitants de la ville avec les rives du Tage. Certains promoteurs du Québec voulaient d’ailleurs importer ce concept pour relier Montréal et la Rive-Sud, mais le projet est mort dans l’œuf.

LES RIVES DU TAGE, NOUVEL ENDROIT BRANCHÉ

Depuis quelques années, les rives du Tage ont subi une cure de jouvence et les anciens entrepôts ont fait place à des restaurants et bars branchés. Des endroits épurés, des menus modernes, un look à la Ibiza... Le cœur de la vie nocturne se déplace le long du fleuve. Agréable de jour comme de nuit, ce nouveau coin chaud, près du centre-ville, prouvera hors de tout doute que Lisbonne, forte de son passé riche en histoire, est aussi une ville résolument tournée vers l’avenir.

CARNET D’ADRESSES POUR S’Y RENDRE Swiss offre des vols quotidiens pour Lisbonne. www.swiss.com

POUR S’Y LOGER Très bel hôtel-boutique au design contemporain dans le cœur de Belem, le Jeronimos 8. www.jeronimos8.com

À TABLE Les fameux Pasteis de Belem : Antiga Confeitaria de Belem. Rua de Belem, 84-92

Un grand restaurant moderne : Restaurante Eleven. www.restauranteleven.com Un resto-bar-café avec superbe terrasse sur le Taje : Belem Bar Cafe. www.belembarcafe.com Un paradis pour les foodies. Le DeliDelux met en vitrine les meilleurs produits du Portugal. www.delidelux.pt

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TDAH CHEZ

L’ADULTE :

RÉPANDU,

MAIS PEU DIAGNOSTIQUÉ

Le trouble déﬁ citaire de l’attention (TDA) avec hyperactivité (TDAH) a longtemps été associé à ces enfants turbulents qui font la hantise des enseignants. Mais au cours des dernières décennies, bon nombre d’études ont démontré que le problème s’étend bien au-delà de l’âge primaire. Lumière sur un handicap qui affecte probablement un de vos proches. EMMANUEL LAUZON

UN TROUBLE JUVÉNILE ? De nos jours, un enfant qui souffre du déficit d’attention risque d’être rapidement diagnostiqué. Que cela mène ou non à la médication, il aura au mois la chance de cheminer en étant conscient de ses limites, et de bénéficier de l’encadrement adéquat dans son développement, ce qui n’était pas le cas il y a une trentaine d’années ! Ce trouble ne date pourtant pas d’hier, mais sa description clinique telle que nous la connaissons aujourd’hui est relativement récente. Au début du 20e siècle, la médecine a d’abord cru que les symptômes du TDAH étaient attribuables à des lésions cérébrales causées par la méningite. Sauf qu’à force de chercher lesdites lésions, les médecins se sont vite rendu compte qu’elles n’existaient tout simplement pas. C’est dans les années 70 qu’un concept un peu plus moderne est apparu : « À cette époque-là, on pensait que c’était un problème de maturation du cerveau, raconte le Docteur Valérie Tourjman, psychiatre au Programme des troubles anxieux et de l’humeur de l’Hôpital Louis-H. Lafontaine. Les spécialistes croyaient qu’une fois adulte, le problème disparaîtrait comme par magie ». Or, avec le temps, les psychiatres qui suivaient des cohortes d’enfants ont dû se rendre à l’évidence qu’une fois adultes, la plupart des patients gardaient en partie ou en totalité les symptômes observés dès leur jeune âge. Les spécialistes ont donc été forcés de reconnaître que le syndrome n’était pas uniquement infantile et qu’il perdurait tout au long de la vie d’un individu. Si on estime aujourd’hui que 4 % de la population est atteinte du TDAH, l’entourage et le quotidien d’un adulte le rendent bien plus difficile à diagnostiquer qu’un enfant. Ainsi, 90 % des gens qui souffrent d’un déficit de l’attention ne sont même pas au courant.

UN PROBLÈME QUI EN CACHE UN AUTRE Si, de prime abord, le TDAH peut ne pas paraître trop contrariant au quotidien, il faut savoir qu’au-delà de la difficulté à se concentrer, il comporte plusieurs symptômes qui peuvent sérieusement compliquer l’existence de celui ou celle qui en souffre. Hypersensibilité, désorganisation, procrastination, impulsivité, agitation, mémoire courte, dépendances, débit de parole excessif, angoisse, irritabilité et difficulté à accepter l’autorité ne sont là que quelques traits qui se manifestent chez l’adulte. Si les études ont démontré que l’hyperactivité et l’agitation s’atténuent généralement en vieillissant, en revanche, elles indiquent aussi que plusieurs autres problèmes risquent de survenir à cause, entre autres, des années de déboires scolaires et de relations conflictuelles dans l’enfance. « Chez les adultes, le topo est un peu plus compliqué que chez les enfants, explique le Docteur Tourjman. À force de vivre dans l’échec, la désorganisation et les problèmes relationnels, plusieurs personnes développent des troubles associés comme de l’anxiété et de l’abus de substances.» C’est en effet plus de 65 % des personnes atteintes du TDAH qui répondent aux critères d’une comorbidité. Les troubles anxieux, le trouble d’opposition avec confrontation et le trouble de conduite avec agressivité arrivent en tête de liste avec une moyenne variant entre 25 % et 65 % sur l’ensemble des personnes aux prises avec un déficit d’attention. Dans une plus petite proportion (5 % à 25 %), on peut aussi retrouver le trouble bipolaire, un trouble obsessionnel-compulsif, le syndrome de Gilles de la Tourette, la dépression ou encore des problèmes de dépendance. Ce joli cocktail de possibilités rend le diagnostic compliqué à poser en raison des symptômes qui peuvent se chevaucher, d’autant plus que, faut-il le rappeler, la très forte majorité des cas n’est même

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pas consciente de son trouble. Du coup, terminer des études collégiales et universitaires (mêmes secondaires), garder un emploi stable ainsi qu’entretenir des relations interpersonnelles saines et harmonieuses demandent davantage d’efforts et relèvent souvent de l’exploit.

pour arriver aux mêmes résultats que les autres. En comparaison à l’enfant qui n’a pas encore développé de comorbidité, beaucoup d’adultes souffrants du TDAH, même médicamentés, doivent souvent gérer les symptômes d’un ou plusieurs autres troubles.

DU CAS PAR CAS

L’ENVERS DE LA MÉDAILLE

Bien qu’ils aient plus de chances d’être confrontés à des difficultés dans plusieurs sphères de leur vie, les personnes atteintes du TDAH ne sont pas forcément vouées à un chemin parsemé d’embûches et de défis quotidiens à relever. Chaque être ayant ses forces et ses faiblesses, le portrait peut varier énormément d’un cas à l’autre en fonction du contexte dans lequel il évolue. Le marché du travail peut donc être extrêmement difficile pour quelqu’un qui, inconscient de ses limites, se retrouve dans un domaine plus ou moins compatible avec les symptômes de son trouble. C’est ce qui est arrivé à Étienne lorsqu’il s’est fait attribuer de nouvelles tâches bien différentes après avoir travaillé pendant cinq ans comme coordonnateur pour une compagnie en gestion événementielle. « Sur le terrain, il y avait une structure simple qui se répétait à chaque événement et que je connaissais très bien, je jouissais d’une grande liberté d’action, le travail était dynamique et le contact avec le public me stimulait beaucoup, raconte-t-il. Lorsque je me suis retrouvé dans les bureaux, j’étais incapable d’organiser mes dossiers, je m’ennuyais à mourir, j’oubliais mes rendez-vous et l’autorité de mon supérieur m’agressait à un point tel qu’un jour j’ai pété les plombs et je l’ai carrément envoyé promener. J’ai démissionné avant de me faire mettre à la porte.» L’exemple d’Étienne ne fait pas figure d’exception, mais puisque les aptitudes en gestion des émotions et la capacité d’adaptation varient d’une personne à l’autre, les histoires ne se terminent heureusement pas toutes de façon aussi radicale. D’autres individus auront eu la chance de suivre un parcours qui les aura menés à un emploi en parfaite concordance avec leurs forces et leurs faiblesses. Mais il reste clair que de façon générale, l’adulte devra redoubler d’effort, de concentration et de maîtrise de soi

Les impacts négatifs dans la vie d’une personne aux prises avec un déficit d’attention peuvent donc être très nombreux. Mais le portrait n’est pas toujours aussi sombre qu’il en a l’air. Parmi la liste de symptômes, il n’est pas rare de voir de véritables dons accompagner le TDAH. Dans certains contextes socioprofessionnels, un individu diagnostiqué et outillé pour gérer sa concentration et ses humeurs pourra même avoir une longueur d’avance sur les autres. Si on compte plus ou moins une vingtaine d’effets contraignants, on dénombre aussi une quantité similaire d’avantages et de qualités potentielles reliés à ce trouble. Dans la plupart des cas, leur personnalité se caractérise par une grande ouverture d’esprit, une forte intuition, une audace hors du commun et une capacité à rebondir en dépit de l’adversité (résilience). Cependant, le symptôme positif le plus répandu est sans aucun doute la créativité. Le flot incessant de pensées qui cherchent à émerger du cerveau des déficitaires de l’attention peut constituer une richesse inépuisable pour celui ou celle qui sait le maîtriser. Un peu comme une fission nucléaire, les idées fusent de manière chaotique dans toutes les directions, engendrant elles-mêmes de nouvelles idées tout aussi désordonnées que les premières. Une réaction en chaîne de pensées créatives ! Maintenant, le problème est de réussir à les canaliser. Dans un processus de gestion du TDAH, un diagnostic est d’abord essentiel. Une fois conscient du problème, certaines solutions comme la médication et le coaching privé ou de groupe sont possibles. Souvent, l’aide d’un coach dans l’organisation des tâches et la gestion des émotions peut s’avérer efficace. Mais chez certains individus, le degré du trouble ainsi que les obligations professionnelles et familiales nécessiteront la prise de médicaments pour que l’amélioration soit notable. Mais encore une fois, ce sera cas par cas.

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LA MÉDICATION, UN DÉBAT ENCORE TABOU Si la plupart des parents d’enfants souffrants du TDAH en arrivent à la médication, cela se fait rarement sans passer par une période de doute et parfois même de honte. « C’est le réflexe du début, confie une mère qui souhaite garder l’anonymat. Comme ce n’est pas un handicap physique, c’est dur d’accepter que notre enfant ait besoin d’une prothèse mentale.» La psychiatre Annick Vincent, spécialisée dans les troubles de l’humeur et du déficit de l’attention, a récemment écrit un livre pour guider parents et enfants (il existe également une version pour la réalité d’adulte) dans la recherche de solutions pour gérer ce problème. « Mon cerveau a besoin de lunettes », comme le laisse sous-entendre le titre, se veut une dédramatisation du déficit d’attention.Tout comme une personne myope qui porte des lunettes, la médication reste un choix personnel, mais elle ne doit pas être perçue comme honteuse. La cause du TDAH est d’origine neurologique et consiste en une mauvaise connexion entre les neurones, ce qui crée un dérèglement des fonctions exécutives du cerveau qui gèrent le contrôle. Grâce aux études concluantes réalisées sur une période de plus de vingt ans, la médecine s’est beaucoup ouverte à la prescription de stimulants (Ritalin, Concerta, etc.). « C’est très clair que c’est une médication efficace, affirme le Docteur Tourjman. C’est d’ailleurs parmi les plus efficaces qui existent. Il y a environ 70 % à 80 % de réponse à la première molécule, et 80 % à 90 % sur la deuxième. C’est très impressionnant ! » Le trouble déficitaire de l’attention est aujourd’hui très bien documenté et les spécialistes ont trouvé plusieurs avenues pour faciliter la vie des individus qui en souffrent. La façon de s’aider reste un choix personnel, mais vu la quantité de personnes atteintes et de ses impacts sur le quotidien, l’adulte qui a des doutes gagnera à se renseigner sur le sujet, car au-delà de la honte, il y a probablement une réalité plus agréable et moins conflictuelle dans laquelle d’énormes potentiels peuvent être mieux exploités. Pour en savoir davantage sur le trouble déficitaire de l’attention chez l’adulte, vous pouvez visiter le site :

www.tdah-adulte.org

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SE REMETTRE À LA

COURSE À PIED LE PRINTEMPS VENU Ah le printemps! Le plus beau temps de l’année. Les bourgeons sortent, les oiseaux se mettent à chanter, et bien sûr, la minijupe fait son apparition longuement attendue. Pendant que la nature s’éveille de son sommeil hivernal, nous ressortons, nous aussi, de notre hibernation collective. Voilà des mois que l’on passe nos jours à l’intérieur évitant le froid et la neige. On court de chez soi au métro et du métro au boulot, et on se tient qu’aux activités qui se pratiquent à l’intérieur. Aujourd’hui, alors que la nature enlève son manteau blanc et révèle sa surface ravagée par l’hiver, nous aussi nous nous dévêtons et constatons notre corps boufﬁ par l’atrophie de l’hiver. JEAN-YVES PIKULIK

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ne légère exagération ? Surement, mais il demeure que la grande majorité des gens vivent une baisse significative d’activité physique durant l’hiver. Par conséquent, on est moins en forme à l’accueil du printemps qu’on l’était à la fin de l’été. C’est d’ailleurs ce phénomène qui est derrière les blues de l’hiver. On a tendance à attribuer à la déprime et la paresse que l’on ressent l’hiver au froid, les jours courts et les nuits longues, alors que ce sont plus souvent les résultats de notre baisse d’activité cardiovasculaire. Afin de jouir au maximum du beau temps qui s’en vient, il faut donc penser à se remettre en forme et il n’y a nul moyen plus rapide qu’en faisant du jogging. Le plus simple des sports au monde, le jogging, a quand même ses défis. Le plus difficile c’est de rester consistant dans l’entrainement. En effet, pour tirer bénéfice du jogging, il faut courir régulièrement pendant au moins quelques semaines. Gardez en tête que ce n’est vraiment pas COMMENT vous courez qui compte, mais plutôt QUE vous courez. C’est donc pourquoi il est si important de se donner des buts réalistes et de fixer ses attentes à un programme qu’on peut réellement suivre. Pour les bons coureurs comme pour les débutants, il est important de commencer tranquillement. Même quelqu’un qui courait des marathons l’année dernière ne devrait pas commencer avec la même distance d’entrainement qu’en fin d’été dernier. Au début d’un programme d’entrainement, l’enthousiasme est à son maximum, mais il s’érode toujours un peu avec le temps et en commençant trop dur il risque d’être difficile de maintenir le rythme d’entrainement à la longue. Avec l’entrainement, comme avec la carrière, les placements, et toutes autres choses masculines, un progrès constant vaut mieux qu’un pic singulier. Avant de commencer, il faut se fixer un point de départ et un objectif. Il y a deux manières de progresser : sur une base de distance ou sur une base de temps d’entrainement. Ça revient plus ou moins au même, mais il est plus souvent préféré de compter sa distance, car il est plus motivant de penser que l’on court de plus en plus loin que de plus en plus

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longtemps. On veut généralement viser une augmentation de sa distance d’entrainement de 10 % par semaine. Cela peut sembler bas, mais c’est un bon taux qui est recommandé pour tous les niveaux. Pour débuter, ceux qui couraient l’été dernier devraient recommencer avec une distance d’environ 75 % de leur entrainement d’avant l’hiver. Pour les néophytes, il suffit de choisir une distance modeste qui peut être confortablement courue. Un bon objectif est de courir des 5 km sans arrêt en deux à quatre mois. Ceux qui atteignent cet objectif auront couru environ la longueur d’un marathon et perdu quatre à huit livres juste en courant. Mais les bénéfices s’accumulent vite. Les coureurs ne perdent pas juste du poids en courant. En se mettant en forme, le métabolisme accélère ce qui augmente les dépenses énergétiques au repos. Autrement dit, le corps stocke moins de gras. Si ensuite on prend un petit déjeuner santé tôt le matin, son métabolisme démarre plus vite, ce qui accélère la perte de poids gras tout en devenant plus alerte arrivé au travail. Et ça ne s’arrête pas là. Courir trois à quatre fois par semaine rend le corps plus efficace dans toutes ses fonctions. On dort mieux, on est plus concentré au travail, l’appétit baisse. Également, la libido augmente ainsi que l’endurance. Et si cela n’était pas assez (et bien sûr que ce l’est), courir est aussi bon pour le look. Le cardio, surtout combiné avec une bonne (c.-à-d. modeste) diète augmente la régénération cellulaire ce qui retarde le vieillissement de la peau. Oui, courir est l’arme ultime dans l’amélioration de soi. Dès qu’on commence à courir, le progrès se fait sentir rapidement, particulièrement dans les deux premières semaines. Ensuite, la performance continuera de s’améliorer jusqu’à ce qu’elle devienne constante à environ huit semaines. Il faut courir trois à quatre fois par semaine, augmentant de 10 % chaque semaine, jusqu’à ce que son but de distance soit atteint. Ceci fait, on peut continuer d’augmenter la distance, ou plutôt de travailler sur sa vitesse, ce qui évite que l’engagement du jogging ne devienne trop long. Il est normal de

COURIR TROIS À QUATRE FOIS PAR SEMAINE REND LE CORPS PLUS EFFICACE DANS TOUTES SES FONCTIONS. ON DORT MIEUX, ON EST PLUS CONCENTRÉ AU TRAVAIL, L’APPÉTIT BAISSE. ÉGALEMENT, LA LIBIDO AUGMENTE AINSI QUE L’ENDURANCE.

commencer avec un pas plutôt confortable ; on peut graduellement augmenter sa vitesse jusqu’à ce que l’on coure rapidement l’entrainement au complet. Facteur motivant : se rappeler qu’en apprenant à courir vite, il sera possible d’échapper aux hordes de filles que son physique de coureur rendra dingues ! Pour rester motivé, il faut maintenir l’enthousiasme.Varier son chemin souvent est un excellent moyen d’empêcher la platitude. Choisir de nouveaux parcours souvent, se servant de Google Maps™ pour calculer la distance d’avance, aide à rester intéressé. Pourquoi ne pas courir en nature ? Les parcs offrent de beaux chemins pour se défouler. Encore mieux, se récompenser la fin de semaine avec du « trail running ». Le trail running est essentiellement du jogging sur des sentiers de nature où l’on ferait normalement de la marche. C’est un endroit beaucoup plus intéressant pour courir où l’air se fait plus pur, et le sol irrégulier entraine les muscles stabilisateurs, ce qui réduit la vulnérabilité aux entorses et autres blessures sportives. La course en sentier est une excellente manière de se donner un objectif hebdomadaire concret à l’entrainement de la semaine.

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Run/Bike (Darn Tough): conçues pour durer, les chaussettes Darn Tough vous procureront un confort inégalé pour vos sorties de course à pied. Avec la garantie à vie Darn Tough (du rarement vu dans le marché des chaussettes), vous pourrez user vos souliers la conscience tranquille. D’autres bons choix : Multisport Cushion Micro (Icebreaker).

SUGGESTIONS DE LOUIS TH I BAULT, GÉRANT DE LA BOUTIQUE ALTITUDE-S PORTS.COM

D’AUTRES PETITS

TRUCS :

➭ Ne pas manger avant de courir, ni même trop boire. Surtout pour ceux qui ont tendance à avoir des crampes. ➭ Pour ceux dont le budget le permet, un moniteur GPS est un excellent outil. Il donne la distance et vitesse instantanée et permet d’enregistrer son progrès. Avoir un nouveau jouet à utiliser est aussi un gros facteur motivateur. ➭ S’acheter du nouveau linge et des souliers de course peut aussi être très motivant. ➭ Quand on manque d’énergie pour courir, un café ou un Redbull™ fait l’affaire. Consommer et attendre 30 minutes… mais ne pas s’écraser devant la télé en attendant, ça tue l’enthousiasme. Essayez plutôt d’écouter de la musique pour vous stimuler. Ça marche. ➭ En courant, si l’ennui vous prend, amusez-vous à sauter par-dessus et grimper les obstacles plutôt que les contourner. Écouter de la musique aide aussi, mais faites attention aux voitures ! Surtout, il ne faut pas se laisser décourager si l’entrainement ne suit pas exactement le plan. C’est bien d’avoir un programme, mais ne pas se laisser abattre si vous manquez un jour, ou si le progrès n’avance pas au rythme voulu. Cela arrive, ce n’est pas grave. Même si une semaine complète est ratée, n’abandonnez pas. Il y aura des jours où le pas sera difficile, où vous serez plus lents, ou encore malades. Persévérez. Rappelez-vous que courir n’importe comment est toujours mieux que de ne pas courir. Bonne course !

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Cancer de la

prostate : la détection facilitée Beaucoup d’hommes le redoutent, et avec raison : le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez ceux-ci, avec 5 100 nouveaux cas estimés au Québec pour 2011 et le troisième plus meurtrier avec 840 décès. Heureusement, il évolue en général lentement et peut souvent être guéri ou traité avec succès. Pour en arriver à un traitement réussi, il faut toutefois détecter le cancer avec certitude. Faisons le point sur ce cancer masculin ainsi que sur les nouvelles pistes de détection. par Guillaume Beaudry, Directeur R&D chez DiagnoCure.

Reconnaître les symptômes Le dépistage habituel de ce cancer s’effectue en mesurant le niveau sanguin de l’APS (Antigène Spécifique de la Prostate) dans le sang de pair avec un toucher rectal. Ce dépistage s’adresse aux hommes de 50 ans et plus, aux hommes avec un antécédent familial du cancer de la prostate ou aux hommes qui manifestent des symptômes reliés au cancer de la prostate. Ces symptômes comprennent entre autres des problèmes urinaires, une douleur durant la miction ou la présence de sang dans l’urine (pour une liste exhaustive, consultez le www.cancer.ca). Malheureusement, le cancer de la prostate, en particulier dans ses premiers stades, peut se développer sans qu’aucun signe ou symptôme se manifeste. De plus, plusieurs des symptômes reliés au cancer de la prostate sont aussi fréquents chez les hommes qui souffrent d’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). Il s’agit d’un problème courant qui se développe au fur et à mesure qu’un homme prend de l’âge, et qui se manifeste par un

grossissement de la prostate qui risque de bloquer l’urètre ou la vessie. Cette hypertrophie n’a rien à voir avec le cancer de la prostate; toutefois comme les symptômes sont semblables, des analyses seront nécessaires pour poser un diagnostic sûr.

Pour en avoir le cœur net : la détection Les deux tests facilitant la détection précoce du cancer de la prostate sont le toucher rectal et l’analyse sanguine de l’APS. Le toucher rectal consiste en un examen physique de la prostate par le rectum qui ne dure que quelques secondes. Après avoir introduit un doigt ganté dans le rectum, le médecin palpe la prostate afin de détecter toute masse ou anomalie. De son côté, l’analyse de l’APS (antigène prostatique spécifique) consiste en une simple prise de sang permettant de mesurer la concentration de l’APS, une substance produite par la prostate et normalement non détectée dans le sang. Le taux d’APS normal varie avec l’âge. Plusieurs troubles de la prostate et pas seulement le cancer peuvent être à

l’origine d’une augmentation du taux d’APS. À l’inverse, il arrive aussi que des hommes atteints d’un cancer de la prostate présentent des taux d’APS normaux. En effet, jusqu’à 25 % des hommes avec un taux normal d’APS peuvent présenter un cancer. Ainsi, aucun test de détection du cancer n’est précis à 100 %. Si on constate un problème, d’autres analyses permettront alors de déterminer s’il s’agit d’un cancer ou d’un autre problème de santé. Dans la majorité des cas, la présence de cancer sera déterminée par une biopsie transrectale. La biopsie est un examen qui consiste à prélever des cellules ou tissus prostatiques pour une analyse microscopique. Elle est réalisée en introduisant dans le rectum une sonde échographique pour biopsies par aspiration à l’aiguille (en moyenne 6 à 24 biopsies) dans différentes zones de la prostate. Des biopsies pratiquées à la suite d’un taux élevé d’APS se traduiront par un résultat positif dans un cas sur quatre. L’examen dure quelques minutes sous anesthésie locale.

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PROBLÉMATIQUE SUR LE DÉPISTAGE ET NOUVELLES OPTIONS DE DÉTECTION Dans près de 70 % des cas présentant un taux d’APS élevé, aucun cancer n’est détecté lors de la réalisation de la biopsie. Ces hommes continuent alors de se demander si le taux élevé d’APS est dû à une possible hyperplasie bénigne de la prostate ou si la biopsie n’a pas été en mesure de détecter le cancer. En effet, jusqu’à 20 % des cancers de la prostate ne seront pas identifiés lors d’une première biopsie, simplement parce que les prélèvements réalisés lors de la biopsie sont « passés à côté » du cancer. Ces hommes avec un APS élevé et une première biopsie négative ne peuvent donc plus se référer au test de l’APS pour détecter un développement futur du cancer de la prostate. Heureusement, un nouveau test conçu par DiagnoCure, une entreprise québécoise, a été homologué par Santé Canada en août 2011. Le PROGENSA® PCA3 permet de déterminer le risque de la présence d’un cancer chez des hommes qui présentent une première

biopsie négative et un APS élevé. Le test sert ainsi à identifier les hommes chez qui une biopsie subséquente est nécessaire. En effet, plusieurs études suggèrent que, contrairement à l’APS, les résultats du test PROGENSA® PCA3 n’augmentent pas lors d’une augmentation du volume de la glande prostatique, ce qui les rend indépendants de la présence d’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). Les performances du test PROGENSA® PCA3 permettraient même de réduire le nombre de premières biopsies réalisées à la suite d’une augmentation de l’APS. En effet, une étude européenne récente, publiée dans le magazine de l’association américaine d’urologie The Journal of Urology, estime qu’avec le test PROGENSA® PCA3, 40 % des biopsies initiales de la prostate pourraient être évitées, alors que seulement 5 % des cancers malins échapperaient au diagnostic initial, dont seulement 2 % de cancer avancé. L’avantage du test PROGENSA® PCA3 est donc que les patients n’auront pas à subir deux biopsies rapprochées, ce qui peut être douloureux et incommodant.

Dans près de 70 % des cas présentant un taux d’APS élevé, aucun cancer n’est détecté lors de la réalisation de la biopsie.

Sources:

The Journal of Urology, 2011 Jun, Vol. 185(6):2119-25. Statistiques canadiennes sur le cancer 2011, Société canadienne du Cancer (http://www.cancer.ca/)

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LES FRÈRES

ENNEMIS? Pour plusieurs, les plus belles années dans l’histoire de l’automobile nord-américaine ont été celles qui ont vu les légendaires « Muscle Cars » s’emparer du marché des voitures de performance. Ces véhicules américains musclés étaient non seulement fiables, mais leur silhouette était au goût du jour. La possibilité de mettre un gros moteur V8 sous le capot assurait des performances assez tonitruantes. par l'équipe du guide de l'auto HOMMEMAGAZINE.CA

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es deux coqs de la catégorie étaient, bien entendu, la Ford Mustang et la Chevrolet Camaro. Les deux plus importants constructeurs de l’époque se livraient une bataille sans merci pour dominer cette catégorie très populaire et très lucrative. Puis l’association Sports Car Club of America, l’organisme gérant les courses automobiles aux États-Unis, a créé la série Trans-Am, permettant à ces voitures de s’affronter sur la piste. À des fins d’homologation, Ford a produit la Boss 302 tandis que Chevrolet y allait de la Camaro Z28. Quant à la Shelby de l’époque, c’était pour sa part une Mustang dotée d’un pedigree plus relevé, ayant été concoctée par Carol Shelby, père de la Cobra. Puis, les règlements ont changé, de même que les goûts du public, sans oublier la crise du pétrole des années 70. Le tout peut expliquer l’abandon de ces bolides très spéciaux. Mais voilà que l’an dernier, Ford a dévoilé une nouvelle génération de son légendaire modèle Boss 302. Il s’ajoutait à la Shelby GT500, de retour en 2007.Venait-elle nuire à cette dernière?

UN PARI OSÉ Le Boss 302 est un véhicule unique et il ne peut être dupliqué à l’aide de quelques accessoires et d’une puce de gestion du moteur. Pour le développer, l’on a choisi la version GT, qui sert de fondation. Le moteur V5 5 litres de cette dernière produisait 412 chevaux. Mais les ingénieurs voulaient obtenir un moteur dont la montée en régime est plus rapide, combiné à une hausse de la puissance. Pour ce faire, on a modifié les boîtes d’admission d’air, puis dessiné des arbres à cames aux lobes plus radicaux. En plus, un module de contrôle du moteur programmé de façon plus agressive permet d’obtenir 444 chevaux et 380 lb-pi de couple. Pour gérer toute cette cavalerie, l’on a choisi un différentiel à glissement limité. Il est par ailleurs possible de commander en option un différentiel à glissement limité de type Torsen. Et en prime, vous recevez des sièges Recaro. Il était également fort logique de choisir une boîte manuelle à six rapports et de la relier à un embrayage plus robuste.

TOUT A ÉTÉ REVU Comme il se doit, tous les éléments de la suspension ont été remplacés, renforcés ou améliorés dans le but non

seulement de bien gérer la puissance, mais d’assurer une conduite précise. Détail intéressant, les amortisseurs peuvent se régler en cinq niveaux de fermeté afin de les adapter au type de conduite et de surface. Les ingénieurs affectés à ce projet ont résisté à l’envie d’y installer un système à réglage électronique comme c’est le cas sur la Shelby GT 500. Par ailleurs, la direction à assistance électronique peut être réglée en trois degrés de fermeté : confort, standard et sport. Pour freiner ce bolide, on a fait appel à des étriers Brembo à quatre pistons. Quant aux pneus, ce sont de Pirelli P-Zero. Les roues avant reçoivent des P255/40ZR-19 tandis que ceux à l’arrière sont des P285/35ZR-19.Vous avez compris que cette voiture ne fera pas bon ménage avec les routes enneigées. Finalement, même si ce détail peut sembler superflu, la sonorité du système d’échappement a fait l’objet d’une attention particulière. Le système comprend quatre échappements. Les deux principaux sont longitudinaux et émergent à l’arrière du véhicule comme c’est généralement la norme. Deux autres tuyaux se dirigent vers le côté de la voiture pour sortir juste avant les roues arrière. Si vous aimez la sonorité des gros V8, vous serez comblés. Comme si ce n’était pas assez, il est possible de commander le système « TracKey ».Tel que son nom l’indique, il s’agit de deux clés de démarrage. Il y a une version courante et une autre, plus sportive, qui modifie les paramètres du moteur et assure de meilleures performances.Toujours au chapitre des options, Ford propose une version « Laguna Seca ». Il s’agit d’une voiture « piste » dont la banquette arrière a été remplacée par un croisement de renforts de carrosserie. Elle est en outre allégée. Bien entendu, la suspension est encore plus sportive et les pneus davantage performants.

LE PASSÉ DOMINÉ Sur le plan mécanique, on ne se fait pas flouer lorsqu’on opte pour la Boss 302 par rapport au modèle GT. Le moteur grimpe allègrement en régime, la tenue de route est supérieure et la voiture est précise dans les virages. Ajoutez à cela des freins puissants qui résistent à l’échauffement, et l’on se prend à rêver de réaliser une épreuve contre l’ancien modèle rendu si populaire par le légendaire Parnelli Jones dans les

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courses Trans-Am. Mais il est certain que la nouvelle génération l’emporterait. Après tout, le modèle original proposait 290 chevaux et roulait sur des pneus Goodyear Polyglass de 15 pouces. En plus, le nouveau modèle boucle le 0-100 km/h en 4,4 secondes tandis que la première génération s’exécutait en 6,5 secondes. Cela dit, le Mustang Boss 302 n’est pas un concurrent direct à la Shelby GT500. Il cible la Chevrolet Camaro, l’ennemie de toujours.

LA CORVETTE DANS LA MIRE? Jusqu’à tout récemment, il semblait que le futur Chevrolet Camaro ZL1, avec son moteur 6,2 litres d’environ 550 chevaux, allait dominer la nouvelle génération des « Muscle Cars ». Chez les constructeurs américains, il n’y avait que la féroce Corvette ZL1 et ses 638 chevaux pour trôner au sommet du classement du muscle motorisé. C’était sans compter sur le dévoilement de la Mustang Shelby GT500 au dernier Salon de l’auto de Los Angeles. En effet, grâce à la magie de la suralimentation, son moteur V8 de 5,8 litres est passé de 550 à 650 chevaux. Cela en fait le plus puissant moteur V8 au monde. Compte tenu de ces chiffres, ni le Boss 302 ou la Camaro ZL1 ne peuvent rivaliser en puissance. Même la Corvette ZL1 doit lui concéder 12 chevaux. Bref, la prochaine ZL1 aura le dessus sur la Boss 302 en raison de sa puissance additionnelle tandis que la bataille de la suprématie du muscle est actuellement l’apanage de la Shelby. Mais il s’agit d’un modèle 2013, ce qui donne plusieurs mois à Chevrolet pour requinquer sa Corvette. Somme toute, la Boss 302 cible la Camaro SS tandis que la Shelby domine tout en fait de puissance. Mais si l’on se fie aux matchs comparatifs Corvette c. Shelby, il se peut que la Vette domine en piste en raison d’une meilleure tenue de route. Et les discussions de repartir.

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Pas du genre à avoir une multitude de petits pots dans sa salle de bain? Le Gel multifonction hydratant de Nuxe Men est le 3 en 1 qu’il vous faut. 1. Les feuilles de Baobab riches en mucilages associées à la glycérine végétale et à l’acide hyaluronique hydratent durablement. 2. L’extrait d’araucaria passe à l’action et donne un petit coup de fouet pour énergiser. 3. Et pour un fini mat, l’extrait d’enanthia Chlorantha se charge de diminuer la taille des pores et de réduire la sécrétion de sébum. Sa texture gel aqueuse légère et fraîche permet une application express, même après le rasage grâce à son action apaisante, sans laisser d’effet gras ni collant sur la peau. Flacon pompe 50 ml sous étui. Prix : 29,00 $, disponible en exclusivité chez Jean Coutu.

Meilleure sensation après-rasage

Le Baume Normalisant Anti-Rougeurs XY Homme de La Roche Posay réduit la réactivité de la peau sensible au rasage. Il contient de l’allantoïne pour réparer les micro-coupures du rasage et des polyphénols pour lutter contre la fragilisation des vaisseaux à l’origine des rougeurs persistantes du visage. Il apaise la peau après le rasage et renforce les défenses cutanées. L’utilisation de ce baume réduira les rougeurs, les picotements, les démangeaisons et les échauffements.

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SERGE PELLETIER, ENTRAÎNEUR PRIVÉ

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✔ Entraînement privé ou semi privé à domicile (Rive-sud - Mtl) ✔ Élaboration de plan d’entraînement pour la maison ou le gym ✔ Diète et plan alimentaire adapté ✔ Conseils en nutrition ✔ Diète protéiné Ideal Protein

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TENDANCE

Peau propre et hydratée

Le gel-douche Dove Men+CareMD dispose de la technologie brevetée MicromoistureMC conçue pour hydrater la peau de la tête aux pieds. Ces gouttelettes enduisent le corps entier de manière à laisser la peau hydratée et propre. Deux nouveaux parfums, Propre défense et Réveil fraîcheur s’ajoutent à la gamme existante de gels-douche Dove Men+CareMD. Le gel-douche corps et visage Réveil fraîcheur possède un parfum énergisant qui s’ajoute au coup de fouet de fraîcheur matinale pour démarrer la journée sur le bon pied. Le gel-douche corps et visage Propre défense, quant à lui, est un gel nettoyant facile à rincer qui aide à éliminer l’accumulation de gras et à maintenir l’hydratation de la peau. Le gel-douche corps et visage Dove Men+CareMD est également offert en parfums Le propre du confort, Propreté intense, Fraîcheur ultra et Propreté sensible. Prix de détail suggéré : 4,99 $ - 6,99 $

L’art italien du rasage

PRORASO propose tout ce qu’il faut pour un rasage parfait, de la crème prérasage au savon et à la mousse, jusqu’aux blaireaux et aux soins aprèsrasage. Au départ conçue pour les barbiers professionnels, la marque cible aujourd’hui le rasage à la maison, avec des formules améliorées et naturelles, épurées de produits chimiques. Les produits Proraso sont maintenant sans parabènes, sans SLS (sodium lauryl sulfate), sans huile minérale, ni silicone, par respect du corps et de l’environnement. Proraso propose deux gammes de produits adaptés aux besoins de tous les types de peau : la classique gamme Proraso verte, à l’huile d’eucalyptus et au menthol, qui assure fraîcheur et tonus tout en favorisant l’équilibre de la peau, et la gamme Proraso blanche au thé vert, pour peaux sensibles, aux extraits d’avoine et de thym.

Cheveux denses

L’épuisement du capital cheveux peut être une cause hormonale (dégradation de la testostérone), mais il y a aussi des facteurs collatéraux dont l’excès de sébum qui bloque les follicules pileux et l’affinement des cheveux. Kérastase Men Capital Force a la réponse à toutes les causes de l’épuisement du capital cheveu masculin, car il combat la cause hormonale et lutte contre les facteurs secondaires avec son action densifiante ou anti-gras. Un soin traitant quotidien pour renforcer le capital cheveu masculin à avoir sous la main!

Soin anti-âge

Un soin anti-âge conçu exclusivement pour vous messieurs. Le soin proactif anti-âge ABSOLU MEN d’Homerta est également une solution anti-teint terne et incorpore une technologie pro-tolérance. Plusieurs actifs interviennent dans l’hydratation des tissus, la reconstruction de la matrice extracellulaire et la dynamisation des fonctions de la peau. La solution anti-teint terne résulte d’une association entre un dérivé de vitamine C et une poudre microporeuse qui absorbe le sébum à la surface de la peau. L’extrait de feuilles de Cestrum latifolium, quant à elle, aide à atténuer la réactivité des peaux sensibles et permet à l’épiderme de mieux appréhender son environnement. Un luxe à s’offrir. Prix : 98 $ pour 30 ml. HOMMEMAGAZINE.CA

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ACCESSOIRES

1 TROUVER CHAUSSURE À SON PIED Ce printemps, la marque européenne Mephisto actualise les classiques et réinvente les styles de l’heure avec une collection alliant matières de luxe et design impeccable. La collection masculine se distingue par ses lignes épurées et ses nuances classiques. Pour un style irréprochable, la chaussure derby allie sobriété et classe tout en rappelant subtilement l’allure dandy. Toujours de mise, les flâneurs et espadrilles sont également de retour cette saison, incarnant parfaitement la tendance casual chic. 2 … OU SA SANDALE! Pour 2012, Ipanema lance sa nouvelle collection de sandales inspirée de romantisme et de motifs ethniques, deux caractéristiques phares des années 70. Les motifs de feuilles et d’animaux, inspirés du Maroc, s’intègrent en toute harmonie avec des éléments métalliques brillants et confortables. Ipanema a créé une semelle anatomique qui soulage les voûtes plantaires et offre un confort optimal. De plus, la sandale Ipanema RJ est faite à 100 % de PVC recyclé. Idéal pour le prochain barbecue sur le bord de la piscine! 3 VOYAGER STYLÉ Victorinox, le manufacturier du fameux couteau Swiss, ajoute les valises CH-97TM 2.0. à sa collection de voyage. Fabriquées de matériaux innovateurs, elles sont légères, spacieuses, faciles à manœuvrer et surtout très durables. Ces valises sont idéales pour tous les types de voyages puisqu’elles sont munies de 2 expansions et de bandes de compression à l’intérieur pour un maximum de sécurité. Même les plus aventureux feront de cette valise leur meilleur allié!

4 LA BONNE HEURE Nautica s’est inspiré de l’influence des couleurs dans la conception de leur collection de montres printemps 2012. La palette de couleurs vives et lumineuses que l’on retrouve égayera vos tenues selon vos envies. Les montres Nautica s’inspirent également de l’eau qui recèle d’un éventail de couleur et qui leur donne ce look sportif et branché. 5 BRANCHÉ ET CONFORTABLE Sumo Lounge vous propose le pouf de vos rêves, le Omni! Offert dans un choix de 10 couleurs, vous pouvez obtenir une possibilité infinie de positions à adopter. Idéal pour le salon, la chambre à coucher, ou tout juste à côté du foyer, vous serez dans le confort absolu. En plus, il est facile d’entretien!

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Il est de ces lieux où les cocktails vous remuent.

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