LIME april 2017 by LIME

GR AT IS magas i n Udkommer i Netto 1. torsdag hver måned April 2017 Nr. 163

GOD PÅSKE!

Fire fantastiske æggemadder

hverdagstips SÅ NEMT GØR DU EN FORSKEL FOR MILJØET

Rollemodel

LINDA ER MOR TIL FIRE BØRN - KUN ET AF DEM ER HENDES EGET

Forår i haven Lad magnoliaen blomstre SNEDIGE SKØNHEDSHACKS der redder din dag

AMALIE DOLLERUP

“Når jeg er sammen med familie og venner, er jeg en anden Amalie”

“En dybt original kunstner, der rører, griber, forfører.” Weekendavisen “Helt igennem fantastisk.”

★★★★★★

Jyllands-posten

“Resultatet er magisk.”

★★★★★★ Berlingske

“Unikke mesterværker.”

★★★★★★ Børsen

★★★★★★

Kristeligt Dagblad

♥♥♥♥♥

Politiken

William Kentridge, More Sweetly Play the Dance, 2015, videostill. Courtesy William Kentridge, Marian Goodman Gallery, Goodman Gallery & Lia Rumma Gallery

Med støtte fra / With support from:

Sponsor for Louisianas arkitekturudstillinger:

Louisianas Main Corporate Partners:

Indhold à NYHEDER 07 Kultur Oplev en gribende bestsellerroman på det hvide lærred med Trine Dyrholm og Nikolaj Lie Kaas i hovedrollerne. 08 Bøger Forfatter Bent Haller fortæller, hvorfor han minder om K fra Kafkas bog ‘Slottet’ 10 Design Byg din egen reol, og få stilren opbevaring i dit køkken 53 Sundhed Inspiration til et sundt og aktivt forår 54 Skønhed Fine og feminine skønhedstips 56 Mode Asymmetrisk snit hitter i garderoben

Kom tæt på skuespiller Amalie Dollerup

Mmmmm

à PÅ FORSIDEN

58 51

På besøg i en cool og hyggelig lejlighed

Mmmmm

12 Interview Skuespiller Amalie Dollerup har sagt farvel til fastansættelse og er blevet sin egen chef – på godt og ondt 21 Fokus Kompost under køkkenbordet og grønne flyrejser – sådan passer du på miljøet i hverdagen 35 Mad Fire opskrifter med æg til din næste påskefrokost 45 Sundt liv Få 12 husmorråd til glatte hårnåle, selvbruner og en fejlfri bikinilinje 66 Haven Spring ud i foråret med hvide, lysegule og rosa magnolier i haven 75 Rollemodel Ét biologisk barn og tre plejebørn. Linda Christensen er plejemor på fuld tid

Snup de nyeste mode- og skønhedstendenser

à ARTIKLER

19 LIME rådgiver Sådan søger du legater og fonde til dit projekt 33 Mit forbrug Tv-vært Joakim Ingversen drikker mælk til spaghetti med kødsovs og drømmer om en christianiacykel til sommer 43 Den søde Fyld dine desserter med hvid chokolade

35 Få inspiration til påskefrokost

48 Familieliv Gode råd til dig og din familie, når sygdom rammer din mand 58 Bolig Kom med ind i et hjem, hvor hvide vægge ikke eksisterer 65 Boligshopping Grønne planter og lamper lavet af jern og aluminium giver dit hjem et industrielt og dynamisk look 71 Netto Find de grønne fingre frem, og gør din have klar til sommer

à HVER MÅNED

19 Konkurrencer Vind dejlige præmier 87 Horoskop Det siger stjernerne 88 Gæt med Underholdning til store og små 90 Dengang, jeg … Hver måned prikker vi en kunde i Netto på skulderen og spørger, om vi må høre en sjov, tankevækkende, fascinerende, barsk eller mærkelig historie fra deres liv

Halve, hele, k var te, bo n us , pap ...

“Har du FEM søskende?! Ej, hvor er det vildt.” Sådan svarer folk typisk, når jeg fortæller om min store søskendeflok. Når de så spørger lidt ind til det, og jeg fortæller, at både min mor og far har været gift før og fået mine søskende i tidligere ægteskaber, kommer den som regel prompte: “Nååååh, så det er halvsøskende. Har du ikke nogen hele søskende?” Jo, det har jeg. Jeg har fem hele søskende. De mangler hverken arme eller ben eller hoveder og må siges at være hele mennesker. Jeg forstår godt, hvad folk mener, når de siger det, og samtidig bliver jeg provokeret, for i mine ører lyder det, som om de synes, at jeg ikke har nogen “rigtige” søskende. Åbenbart er det mængden af gener og blod, vi deler, som definerer vores forhold, men når jeg kigger på mig selv, mine venner og kolleger, kunne intet være mere usandt. Jeg har venner, som ikke taler med deres nærmeste blodsbeslægtede familiemedlemmer, fordi konflikterne mellem dem er for store. Ligesom jeg har venner og kolleger, der er adopteret fra Korea, men forhåbentlig aldrig møder reaktionen: “Nååååh, det er adoptivforældre. Hvor er dine RIGTIGE forældre?” På samme måde har Linda Christensen, som du kan møde på side 75, det. På hendes ene arm har hun fire streger tatoveret. Én streg for hvert af hendes fire børn. Det ene barn har hun selv

født, mens de tre andre er født af andre kvinder. Nu bor børnene hos Linda og hendes mand, hvor de er i pleje, og de tre af børnene deler rigtignok ikke et eneste gen med Linda, men de er alligevel hendes børn – hun deler dem bare med deres biologiske forældre. I dette nummer kan du også læse vores store artikel om at passe bedre på vores klode i hverdagen med små ændringer i dine vaner, du får lækre opskrifter på frokostretter med æg til påskebordet, og du kan læse interviewet med Amalie Dollerup, som lige nu er aktuel i musicalen ‘Saturday Night Fever’. Rigtig god læselyst. Maria Greve Redaktør

Spørgsmål til redaktionen

Hvad skal der altid være på dit påskefrokostbord? Få inspiration til lækre påskeretter med æg på side 39.

“Påskebordet må gerne variere – så længe der er sild! Men ellers spiser vi altid lam en af påskedagene, og det er en fast og populær tradition.” Ansv. chefredaktør Pernille Kleding

LIME // 2017

“Jeg har aldrig været til en påskefrokost, men jeg er ret vild med æg. Så den klassiske æggesalat er helt klart et must på påskefrokostbordet!” Journalist Laura Ullbrich

“Jeg har ikke nogen faste traditioner i påsken, men lidt ekstra lækkert smørrebrød med æg og en påskeøl eller to slår aldrig fejl.” Artdirector Lone Elmehøj

“Påsken falder ofte sammen med min søns eller min fødselsdag, så flag, mad tilberedt på grillen og islagkage fra ismejeriet.” Produktchef Gitte Kastrup

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

leder

Redaktion

Direktør, Aller Client Publishing

Heidi Lundehøj | hl@allercp.dk

Ansvarshavende chefredaktør

Pernille Kleding | pkl@allercp.dk Redaktør

Maria Greve | mg@allercp.dk Maria Houen Andersen | barsel

Artdirector og boligredaktør

Lone Elmehøj Jensen | lj@allercp.dk Redigerende journalist

Lea Pagh

Journalist

Laura Ullbrich Skribenter

Maria Præst, Kathrine Pallund, Nanna Fløjborg, Camilla Gjedde, Jenny Thorell, Sofie Korsgaard, Pia Olsen, Jytte Boch Illustrationer

Lotte Andkilde Mette Ehlers

Foto af redaktion

Nellie Møberg og Martin Tanggaard Korrektur

Korrekturfabrikken.dk

Annoncesalg DG Media

Produktchef

Gitte Kastrup | gitte.k@dgmedia.dk Tlf. 7234 1234 Sælgere

Anni Gettermann, Birgitte Vindeløv, Sandi Keric og Nanna Endahl

Produktion og tryk Produktionschef

Lisbet Christensen | lc@allercp.dk Aller Tryk A/S Oplag: 200.000 Læsertal: 223.000, 2. halvår 2016 Distribution: 459 Netto-butikker

Udgiver

Aller Client Publishing | Postbox 420,

0900 København C | Tlf. 7234 1200

LIME udkommer 12 gange årligt. ISSN: 1904-1985 LIME tager forbehold for trykfejl. Artikler i LIME må citeres, når det sker med tydelig angivelse af LIME som kilde samt angivelse af måned og år på det nummer, der citeres fra. Tillige skal citatreglerne overholdes. For manuskripter, der indsendes uopfordret, påtager LIME sig ikke noget ansvar. Aller Client Publishing (ACP) er et content marketing-bureau og en division i Aller Media. ACP leverer content til alle platforme, og vores kundeportefølje tæller bl.a. Lyngby Storcenter, Lederne, Silvan, SEAS NVE, Hjerteforeningen og Team Danmark. Derudover er ACP partner på flere af landets mest læste gratismagasiner: LIME i Netto, SKØN i Matas og Kulør i SPAR, som tilsammen når ud til over 650.000 læsere. Læs mere på allercp.dk

STOR PAKKE - LILLE PRIS

Altid et godt rejsetilbud - mere end 700 hoteller i Europa .

O 9LOG SULV LQN

V [ UHWXWIIHHWU

HW HG 9HVWHUKDY 7DJ SÂ¤ XGIOXJW Y

PHQX E

1RUGM\OODQG _ $DE\EUR

0LQLSULV WLO $DE\EUR +RWHO 6Â·SDUNHQ

'HMOLJW PRGHUQH KRWHO L JUÂ·QQH RPJLYHOVHU GHU LQGE\GHU WLO UR RJ DIVODSQLQJ

7,/ 63$5 23 )UD NXQ

RYHUQDWQLQJHU P PRUJHQEXIIHW [ UHWWHUV PHQX EXIIHW [ NDIIH P VÂ·GW YHONRPVWGULQN ,QNOXVLY PLOMÂ·WLOOÂ¥J

0LQLIHULH

YHG $DOERUJ

$QN _ 6Â¥VRQWLOOÂ¥J IUD '.. _ $QGUH SDNNHU DQNRPVWHU VH ULVVNRY ELOIHULH GN

Det sikre valg

Ã¼25 Ã¥rs erfaring

Ã¼Bundsolid Ã¸konomi

6SDKRWHO YHG

Â&#x2014;VWHUVÂ·N\VWHQ

Se lige denne Prisbasker

KÃ¦mpe succes i 4 lande

1RUGW\VN PLQLSULV Â&#x2014;VWHUVÂ·N\VWHQ _ :DUQHPÂ»QGH

0LQLIHULH YHG 5RVWRFN

D MD :DUQHPÂ»QGH 'DV 5HVRUW RYHUQDWQLQJHU [ PRUJHQEXIIHW [ UHWWHUV PHQX EXIIHW JO Â·O YLQ YDQG WLO KYHU PLGGDJ [ HQWUÂ¨ WLO ZHOOQHVVDIGHOLQJ

63$5 23 7,/

/DQGOLJ PLQLIHULH NP IUD JUÂ¥QVHQ RJ L NRUW DIVWDQG IUD IOHUH QRUGW\VNH E\HU

.XQ

0LOMÂ·WLOOÂ¥J (85 GÂ·JQ

$QN _ $QGUH SDNNHU DQNRPVWHU VH ULVVNRY ELOIHULH GN

)DPLOLHGUHYHW KRWHO PHG

GDQVNWDOHQGH YÂ¥UW

6WUÂ·JWXU VKRSSLQJ RJ PXVHHU

.Â·EHQKDYQ _ 7Â¤VWUXS

23 )DQWDVLSULV WLO .Â·EHQKDYQ 63$5 7,/

4XDOLW\ +RWHO +Â·MH 7DDVWUXS RYHUQDWQLQJHU [ PRUJHQEXIIHW [ UHWWHUV PHQX [ HIWHUPLGGDJVNDIIH *UDWLV LQWHUQHW

.XQ

$QN _ $QGUH SDNNHU DQNRPVWHU VH ULVVNRY ELOIHULH GN

Â&#x2014;VWHUVÂ·N\VWHQ _ 7DUS

/DQGJDVWKRI 7DUS RYHUQDWQLQJHU P PRUJHQEXIIHW [ UHWWHUV PHQX EXIIHW [ HIWHUPLGGDJVNDIIH RJ NDJH IO YLQ SU YÂ¥U YHG DIUHMVH VSLOOHUXQGH SÂ¤ NHJOHEDQH

23 63$5 7,/ .XQ

$QN _ $QGUH SDNNHU DQNRPVWHU VH ULVVNRY ELOIHULH G

Husk bestillingskoden: /,0(

Forbehold for udsolgte datoer og trykfejl â&#x20AC;¢ Evt. miljÃ¸tillÃ¦g betales pÃ¥ hotellet â&#x20AC;¢ RejsearrangÃ¸r: Risskov Autoferien AG â&#x20AC;¢ Prisen er pr. person i dbl. vÃ¦r. Minimum inkl. slutrengÃ¸ring â&#x20AC;¢ Ekspeditionsgebyr fra kr. 69,- â&#x20AC;¢ Spar ift. hotellets egen pris â&#x20AC;¢ Gode bÃ¸rnerabatter

K U LT U R BØGER DESIGN

Kulturskribent Gry Holm skal se en bestsellerbog på det hvide lærred.

Nyheder

LYT TIL SKOVEN

∞ Bestsellerroman

filmatiseret

PREMIEREFILM Med stjerneskuespillere som Trine Dyrholm, Nikolaj Lie Kaas og Michael Nyqvist i hovedrollerne er der lagt op til et fantastisk og velspillet drama, når Christian Jungersens hit-roman ‘Du forsvinder’ rammer de danske biografer. Hvis du ikke har læst romanen endnu, kan jeg godt love dig en fortælling, der vil krybe helt ind under huden på de fleste. Premiere 20. april.

INSTALLATION Synes du også, at der er noget helt specielt ved skovens mange fredfyldte lyde? Så er Birgit Õigus’ nyeste udstilling, ‘Forest Megaphones’ noget for dig. Den estiske kunstner har udstyret Silkeborg Skov med specialdesignede skovmegafoner, som fungerer som akustiske forstærkere for de velkendte skovlyde. Publikums eneste opgave er altså at indtage megafonerne og lytte med skærpede ører til naturens rigdom af lyde. Udstillingen kan opleves i skoven på Store Ø i Indelukket ved Gudenåen i Silkeborg fra 7. april til 20. august. Se mere på overheard.dk

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

T i l m ød e med Dan mar k TEATER Endelig står premieren på den sidste del af den succesfulde samfundstrilogi ‘Det u(sunde) menneske’ for døren. ‘Forældremødet’ er den tredje og sidste del af trilogien, som denne gang sætter fokus på humor og et ulige Danmark. Selv hvis du ikke fik fornøjelsen af at opleve teaterstykkets to forgængere, ‘SygtSund’ og ‘Skakmat’, kan du sagtens se frem til den tredje fortælling i rækken, som har premiere på Bådteatret i København den 7. april. Se mere på baadteatret.dk

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Mad på marked

Friske fritter fritteret i andefedt, nyopgravede grøntsager, kølige drinks, biodynamisk kød og alskens lækkerier er præcis, hvad du møder, hvis du lægger vejen forbi Kødbyen i København fra den 1. april. Her indtager 62 stader den mørke asfalt i Den Hvide Kødby, hvor ‘Kødbyens Mad & Marked’ samler landmænd, fødevareproducenter, restauranter og forbrugere om én fælles ting: mad! Se mere på koedbyensmadogmarked.dk 2016 2017 // LIME

Nyheder

K U LT U R BØGER DESIGN

Mere om Bent Haller

Den 70-årige forfatter, maler og grafiker har skrevet over 50 romaner til børn, unge og voksne, blandt andet ‘Fuglekrigen i Kanøfleskoven’, ‘Kaskelotternes sang’ og ‘Drengen der ville gøre det umulige’.

“Jeg har levet i en ostek lo k ke d et meste af m it li v ” Bent Hallers hverdag består af rutiner og ritualer, og han elsker at læse de samme bøger igen og igen, så han ved, at tiden ikke spildes. TEKST Nanna Fløjborg FOTO Henning Bagger, Scanpix

Min nye roman bygger på en familieskrøne. Den handler om min oldemor, der var tjenestepige på Bangsbo Herregård i slutningen af 1800-tallet. Her fik hun et barn, og jeg syntes, det kunne være interessant at finde ud af, hvem faren var. Jeg har researchet meget og kunne se, at mange danske kunstnere som Herman Bang og Gustav Wied kom på Bangsbo i den periode. Igennem romanen prøver jeg at finde ud af, om én af de herrer måske er min oldefar. Egentlig er der ikke så stor forskel på at skrive til børn eller til voksne, men når jeg skriver børnebøger, bliver jeg tit inspireret af noget fra min egen barndom. Jeg var et anderledes barn, fordi jeg har Aspergers syndrom og har levet i en osteklokke det meste af mit liv. Det har jeg kunnet bruge i mine børnebøger, som ofte er meget selvbiografiske. Jeg står op hver morgen klokken 6.30 og går i gang med at arbejde. Jeg har en fuldstændig

LIME // 2017

kontrolleret og ritualiseret hverdag. Hvis jeg skal begå mig i kaos, skal der være orden omkring mig. Hver søndag holder jeg fri. Det har jeg lovet min hustru for mange år siden, for der er ingen rigtig hverdag, hvis der ikke er en søndag. Jeg læser de samme bøger igen og igen. Eksempelvis Kafka, Thomas Mann og Kierkegaard. Jo ældre jeg bliver, jo mere vil jeg være sikker på, at det, jeg bruger min tid på, er noget, jeg kan få gavn af. En gang imellem prøver jeg også nye, roste romaner, men tit lægger jeg dem fra mig. Jeg ved jo ikke, om jeg bliver skuffet, og bliver jeg det, har jeg spildt tiden. Den bogkarakter, jeg minder mest om, er nok den meget søgende ‘K’ fra Kafkas bog ‘Slottet’. Han kan ikke finde sig til rette og går nok også rundt i en osteklokke. Han prøver at blive anerkendt af det omgivende samfund, og der kan jeg godt se nogle ligheder i forhold til mig selv. ¥

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Journalist Nanna Fløjborg glæder sig til gensyn med to af sine favoritforfattere.

i MINE FAVORITTER

Eminent, magisk realisme á ROMAN Jeg

har ventet og ventet på nyt fra Morten Ramsland, siden jeg læste hans romaner ‘Sumobrødre’ og ‘Hundehoved’. Nu er Ramslands nyeste roman endelig landet, og den er holdt i samme fabulerende, morsomme og groteske stil, som jeg er vild med. ‘Æg’ af Morten Ramsland, 300 kr., Rosinante.

Tip!

Glædeligt gensyn med Gerhard á ROMAN Sjældent

har jeg været så opslugt af en bog, som da jeg læste ‘Der bor Hollywoodstjerner på vejen’, der var Gerhards debut og handlede om hendes kræftsygdom. Jeg glæder mig derfor meget til dette gensyn med hendes fænomenale skrivestil. ‘Transfervindue’

af Maria Gerhard, 200 kr., JP/Politikens Forlag.

Tag til Vild med ORD – Aarhus Litteraturfestival 18.-21. maj, som i år har temaet ‘På kanten’. Læs mere på vildmedord.dk

K U LT U R BØGER DESIGN

Planlæg ugens menu

Nu er det slut med at stå i supermarkedet uden idéer til aftenens velsmagende ret. Med en fysisk madplan hængende derhjemme får du hurtigt struktur og overblik over ugens aftensmad, og på samme tid undgår du madspild og sparer penge. Tavlen er lavet i 4 mm tykt plexiglas og kan let viskes ren. 40 x 30 cm, 790 kr., ugeplan.dk

///////////////////////////////////////////////////////////////////////

Nyheder

Boligredaktør Lone Elmehøj Jensen har fundet interiør, der kan bruges til mange formål.

STILREN OPBEVARING

God opbevaring omdanner hurtigt kaos til orden i dit køkken. Du kan fylde de flotte opbevaringsglas med madvarer som spaghetti og gryn, eller de kan bruges som urtepotter eller til at holde styr på nips. Det røgfarvede glas er teamet op med proplåg i brændt kork, og serien er designet af Raw Creative Concept i samarbejde med Christiane Schaumburg-Müller. Fra 49 til 129 kr., raw1835.dk



M ø bel med vo ks evær k à Trods sit meget enkle design

∞ Sådan skal

den ost skæres

Holder du ekstra meget af ost, kan du nu med ekstra fornøjelse skære den med redskaberne fra den nye serie Pebble. Gå hele vejen med det tilhørende skærebræt i flot, sort marmor. Priser fra 149 til 499 kr., normanncopen-hagen.dk

LIME // 2016 2716

er Grow Box et superfunktionelt og praktisk lille møbel, som kan vendes, drejes og stables. Du kan for eksempel bruge den fine trækasse som enten sidebord eller skammel, eller du kan bygge en reol ved at sætte flere moduler sammen. Trækasserne er designet af Kristian Nørhave for Munk Collective og fås i eg eller farven blå. 40 x 40 x 40 cm, 1.599 kr., munkcollective.com

Når du har Carte d’Or, så har du desserten Find mere inspiration og spændende opskrifter til lækre og smukt anrettede desserter: https://www.facebook.com/cartedordanmark

#cartedordanmark

“Jeg er blevet bedre til at trække vejret og få ro på” For to år siden forlod skuespiller Amalie Dollerup sit faste job på Aalborg Teater til fordel for et friere og mere usikkert freelanceliv i København. Det har givet masser af nye udfordringer og ikke mindst ro til at mærke efter, hvad der er vigtigt. TEKST Maria Præst FOTO Ulrik Jantzen MAKEUP Louise Liisberg

malie Dollerup står foran 100 pensionister i OK-Klubben i Kolding og er ved at runde sit allerførste foredrag af. Hun har fortalt om sin skuespillerkarriere og taget tilhørerne med bag optagelserne til den populære TV 2-serie ‘Badehotellet’, hvor hun har en af hovedrollerne. Det er en speciel situation pludselig at stå der foran publikum som sig selv i stedet for en rolle. Stemningen er hyggelig, nogle sidder og strikker, og der er kaffe og kage. Amalie synker en ekstra gang, da et par af tilhørerne begynder at blunde efter de første 10 minutter, men de vågner igen, og da Amalie siger tak for i dag, modtager hun stående bifald fra hele salen. “Jeg havde aldrig nogensinde troet, at jeg skulle være foredragsholder. Da jeg blev spurgt, gik der et halvt år, før jeg var klar til at snakke mere om det, for jeg skulle lige have tid til at tænke over det. Men så kunne jeg mærke, at det kunne være sjovt at prøve,” fortæller den 31-årige skuespiller med et stort smil. Og det var sjovt. Siden debuten i Kolding sidste år har Amalie Dollerup

LIME // 2017

holdt foredrag over hele landet og er så småt ved at finde sig til rette i sin nye rolle. Foredragene er bare én af de nye ting, hun har kastet sig ud i, siden hun forlod sit faste job på Aalborg Teater for at være freelancer i København.

Fuld knald på

rejse eller på højskole. Jeg gik bare direkte i gang, og derfra er det gået slag i slag,” fortæller hun. For knap havde hun bukket ved Skuespillerskolens afslutningsforestilling, før virkeligheden bankede på i form af først en opgave i Aarhus og derefter en fast plads i skuespillerensemblet på Aalborg Teater sammen med sin kæreste, skuespilleren Andreas Jebro. Efter fire år i det nordjyske besluttede Amalie i sommeren 2015 at vende tilbage til København. På det tidspunkt var hun i gang med optagelserne til tredje sæson af ‘Badehotellet’ og blev tilbudt at være med i ‘En kort en lang’ på Nørrebro Teater: “Det var en god måde at komme tilbage til det københavnske teaterliv på, men det betød også, at hele mit første år tilbage i København udelukkende var arbejde. Jeg kunne lige så godt have været i Aalborg, for jeg nåede ikke at se nogen mennesker. Jeg ➻

DAGE VAR ‘‘ I DUGAMLE DEFINERET AF

Indtil nu har der været fuld knald på Amalies liv. Allerede som femårig fik hun sin første rolle som Snehvide på Eventyrteateret på Amager Scenen. Hun var en populær barneskuespiller, og de fleste kender hende nok som Lise Nørgaard i ‘Kun en pige’, Sille i ‘Strisser på Samsø’ og Yrsa i ‘Krummernes jul’. Da hun kom i gymnasiet, tog hun en tiltrængt pause fra skuespillet, men det trak alligevel så meget i hende, at hun søgte ind på Skuespillerskolen – og kom ind i første forsøg. “Jeg gik direkte fra gymnasiet til Skuespillerskolen. Jeg var ikke ude at

DIN FAMILIE. I DAG SPØRGER FOLK SOM DET FØRSTE: HVAD LAVER DU? HVAD LÆSER DU?

”

interview

OM AMALIE DOLLERUP à Født i 1986 à Uddannet fra Skuespillerskolen ved Aarhus Teater i 2010 à Debuterede i filmen ‘Kun en pige’ i 1995, men blev for alvor kendt som datteren Sille i tv-serien ‘Strisser på Samsø’ i 1997-1998 à Fra 2011-2015 fastansat på Aalborg Teater, hvor hun blandt andet har medvirket i ‘Den gyldne drage’, ‘Begravelsen’ og ‘En kort en lang’ à Siden 2014 har hun haft rollen som Amanda i tv-serien ‘Badehotellet’ – og blev i 2015 nomineret til en Robert for bedste kvindelige birolle à Aktuel i den kvindelige hovedrolle i musicalen ‘Saturday Night Fever’, hvor hun spiller over for Silas Holst à Bor i København sammen med sin kæreste, skuespiller Andreas Jebro

Amalie Dollerup debuterede som skuespiller allerede som barn og gik direkte fra gymnasiet til Skuespillerskolen.

2017 // LIME

interview stod op klokken fem og havde en fuld dag på ‘Badehotellet’, tog hjem og sov en halv time og var på teateret om aftenen.” Men sidste sommer kunne Amalie endelig stoppe op og trække vejret. “Pludselig havde jeg mere tid, og det var virkelig rart. Jeg kan huske, at jeg pludselig kiggede mig omkring i vores nye lejlighed og tænkte: “Gud, hvordan er det egentlig, her ser ud? Hvordan skal vi indrette os?”,” fortæller hun og griner lidt. Ud over de praktiske ting fik hun vigtigst af alt tid til at prøve nye ting af, men det har også været en hård omstilling.

Nye udfordringer Som freelanceskuespiller er Amalie sin egen chef og skal selv være opsøgende for at finde sine egne jobs. “Der er ikke længere nogen, der tager mig i hånden. Det er lidt mere tough, også fordi det er mig, der står for skud. Det er mig, de skal kunne lide,” siger Amalie og sammenligner det at være selvstændig med at starte nyt arbejde – hele tiden: “Når folk får et nyt job, siger man, at de første måneder er rigtig hårde, fordi du lige skal lære folk at kende og finde dig til rette. Og sådan er det for mig hele tiden. Det første, jeg spørger om, når jeg kommer ud et nyt sted, er altid, hvor toilettet er. Det er vigtigt for mig at finde ud af, for så kan jeg altid lige gå derud og være mig selv.” Men det at være sin egen chef har også åbnet nye døre og kastet den populære skuespiller ud i ting, hun aldrig havde troet, hun skulle lave. Ud over at hun nu kan skrive foredragsholder på sit CV, er hun for eksempel også blevet musicalsangerinde. Teaterproducenten Mikkel Rønnow ringede nemlig en dag og spurgte, om hun ville være med i showet ‘I Love Musicals 2’ sammen med store navne som Maria Lucia og Preben Kristensen. “Dér skulle jeg lige trække vejret helt ned i maven, inden jeg sagde “OK, lad det komme an på en prøve.” Og så stod jeg pludselig der på scenen med et 17-mandsorkester og nogle vildt dygtige musicalstjerner omkring mig. Det var vildt at prøve. Jeg blev virkelig kastet ud på dybt vand,” fortæller Amalie. Det gik dog så godt, at Mikkel Rønnow i efteråret spurgte, om hun ville lave sin egen julekoncert:

“Jeg tænkte først, at det var helt skørt. Jeg er jo ikke Stig Rossen. Men Mikkel sagde, at jeg kunne gøre det på min egen måde, og så sagde jeg ja. Jeg elsker julesange og har altid hørt det rigtig meget, så jeg fik pludselig masser af idéer til, hvordan jeg kunne gøre det.” Så det endte med, at Amalie skabte sin egen intime julekoncert med hele repertoiret, overgange, sange og anekdoter. “Det blev virkelig mit. Det var fedt, men det var også udfordrende at skulle stå for det hele selv. Jeg måtte ringe rundt til en masse teatre og sige “heeej, vil I have mig?” Det viste sig, at Amalie var lidt sent ude, men det endte med, at hun fik booket sig ind i fire danske byer – heriblandt Store Scene på Aalborg Teater med plads til 350 mennesker. Hun har lige besluttet at gøre det igen til jul, men ellers øver hun sig i at tage én ting ad gangen: “Når jeg spiller skuespil, skal jeg være 100 procent i nuet, men som freelancer er jeg hele tiden foran. Hvad skal jeg efter det her? Hvad skal jeg til efteråret? Hvad skal jeg næste år? I starten var det lidt et pres, men jeg er blevet bedre til at trække vejret

JEG SPØRGER OM, ‘‘NÅRDETJEGFØRSTE, KOMMER UD ET NYT STED, ER ALTID, HVOR TOILETTET ER. DET ER VIGTIGT FOR MIG AT FINDE UD AF, FOR SÅ KAN JEG ALTID LIGE GÅ DERUD OG VÆRE MIG SELV

LIME // 2017

”

og få ro på, så jeg ikke slår mig selv oven i hovedet hele tiden. Jeg øver mig i at tro på, at det nok skal gå, og i stedet koncentrere mig om det, jeg laver lige nu.” Og lige nu er det hede discodanse sammen med Silas Holst i ‘Saturday Night Fever – The Musical’, der spiller i Falconér Salen på Frederiksberg og Musikhuset i Aarhus frem til sommer.

Ikke kun skuespiller Men selv om Amalie har spillet skuespil, siden hun var helt lille, er det vigtigt for hende, at det ikke kun er hendes arbejde, der definerer, hvem hun er. “I gamle dage var du defineret af din familie. I dag spørger folk som det første: Hvad laver du? Hvad læser du? Jeg er glad for, at jeg ikke bliver spurgt om mit efternavn som det første – så langt er vi dog kommet. Men det er dit arbejde, der fortæller noget om, hvem du er. Hvilken slags menneske du er. Skuespillet fylder selvfølgelig meget for mig, men jeg kan også mærke, at når jeg er sammen med min familie og mine venner, så er jeg en anden Amalie. Og det er skønt, fordi ➻

9,2 af 10

Med Happydays får du specialrabat på kør selv-ferier.

Kør selv-ferie med

ser med g ej

Rejseklubben

de læ

Rejseklubben .nu Oplys rejsekoden LIME ved bestilling og få op til 200,- i rabat pr. person.

de læ

jser med g Re

.nu jser med g Re

de læ

.nu

Rejseklubben Rejseklubben

.nu ®

jser med g Re

de læ

jser med g Re

.nu

Rejseklubben Rejseklubben

På Gardasøens bjergside .nu ®

Hotel Bellavista HHH i Tignale, Norditalien På Gardasøens vestlige bred bor I mellem idylliske vinbyer og duftende vinmarker, grønne cypresser, gule citronlunde og vidtstrakte tinder, der skyder krystalklart vand ned i bjergsøerne. I bor højt hævet over den legendariske Gardasø (7 km) på hotel med en dejlig solterrasse, hvor I kan nyde livet i liggestolene under parasollerne, snuppe en dukkert i swimmingpoolen eller tage plads i havemøblerne og nyde udsigten over hustage, bjergtoppe og Gardasøens blå vandspejl. På en udflugt kan I for eksempel besøge det tryllebindende vandfald Cascata del Varone (34 km).

• 7 overnatninger • 7 x morgenbuffet • 7 x 3-retters valgmenu inkl. salatbuffet og 1 glas vin • 5 vinsmagninger • Værelse m. balkon

VÆRELSE MED UDSIGT OVER LIMFJORDEN

Eldorado for friluftsfolket Hotel Castel HHHH i Ischgl, Østrig I disse skønne omgivelser er jeres moderne hotel med dejlig wellnessafdeling et perfekt udgangspunkt for oplevelser – og med det inkluderede Silvretta Card har I fri entre til friluftsbadet i Ischgl, gratis transport med bjergbaner og busser i området og meget mere.

Book-tidligt-pris fra:

2.599,-

pr. person i dbl.vær.

1 barn 0-6 år gratis. 1 barn 7-12 år ½ pris. Maks. 1 barn pr. vær.

Turistskat EUR 1,- pr. person over 14 år pr. døgn.

Ankomst søndage i perioden 23.4.-22.10.2017.

Gæstebedømmelse 4,3 af 5

FRA 1. MA J 2017 STIGER PRISEN MED OP TIL 200,- PR. PER SON.

1 barn 0-5 år gratis. 1 barn 6-11 år ½ pris. Opred. fra 12 år: pris 1.899,Pris med rejsekode

2.849,-

• 5 overnatninger pr. person i dbl.vær. • 5 x morgenbuffet 3 nætter 1.699,7 nætter 3.499,• 5 x 3-retters valgmenu inkl. salatbar • Silvretta Card oplevelseskort m.m. Valgfri ankomst 25.6.-17.8.2017. Turistskat EUR 1,70 pr. person over 15 år pr. døgn.

Gæstebedømmelse 4,3 af 5

Gæstebedømmelse 4,7 af 5

Bestil familierum 3 børn m. rabat Valgfri ank. sommer

Danmark dejligst

Pris med rejsekode

1.299,-

• 2 overnatninger • 2 x morgenbuffet • 1 flaske mousserende vin • 1 x 2-retters middag • Køkkenchefens 4-retters menu på andendagen

pr. person i dbl.vær. 3 nætter 1.699,-

Hotel Pinenhus HHH på Salling, Nordjylland Panoramarestaurant, relaxrum med boblebad, 18-hullers minigolfbane og meget mere venter jer i Limfjordens pragtfulde natur. Valgfri ankomst t.o.m. 20.12. samt 25.-28.12.2017.

lsestips. billeder og opleveap pydays.nu Se flere hoteller, ilb ud i Europa på www.h iet Find mange flere fer

4,3 af 5

1 barn 0-3 år gratis. 2 børn 4-9 år ½ pris. Opred. fra 10 år 1.299,-

Slots- og gourmetferie i Frankrig

Domaine de Villeray i Normandiet Her har Madame og Monsieur Eelsen gjort det til deres livsværk at byde velkommen til en ferie, der kombinerer det romantiske, franske slotseventyr med det ypperste inden for smagsoplevelser og moderne bekvemmeligheder som f.eks. swimmingpool og wellness.

Pris med rejsekode

1.699,-

• 3 overnatninger pr. person i dbl.vær. • 3 x fransk morgen5 nætter 2.849,komplet serveret ved bordet • 3 x 4-retters gourmetmenu Ankomst søndage, mandage og tirsdage i perioden 2.4.-24.10.2017.

4,3 af 5

Wellnessferie i Harzen

Pris med rejsekode

Udsigt over søerne i Potsdam

Pris med rejsekode

Seminaris Seehotel HHHH 4 overnatninger, 4 x morgenbuffet, 3 x aftenbuffet og 1 velkomstdrink på hotel med lækker wellnessafdeling.

Schleswig-Holsteins midtpunkt

4,1 af 5

Best Western Hotel Prisma HHH 2 overnatninger, 2 x morgenbuffet, 1 x 3-retters middag/buffet, shoppingrabat og greenfee rabat.

Brug rejsekoden LIME for at få din ferie til specialprisen

Bestil på

www.happydays.nu eller ring 70 20 34 48

Afbestillingsforsikring kan tilkøbes. Børnerabat gælder ved 2 voksne. Ekspeditionsgebyr kr. 99,Forbehold for tryk- og prisfejl samt udsolgt.

1.799,-

Victors Residenz Teistungenburg HHHH 3 overnatninger, 3 x morgenbuffet, pr. person i dbl.vær. 5 nætter 3.049,3 x 3-retters middag/buffet, fri entre til vandland, 1 times squash, 1 times badminton m.m.

Åbent hverdage kl. 8-17.

1.999,-

pr. person i dbl.vær. 2 nætter 1.249,3 nætter fra 1.549,Pris med rejsekode fra

899,-

pr. person i dbl.vær. 3 nætter fra 1.149,4 nætter 1.599,-

Vind din n

æst

e ferie Tilmeld dig vores nyhe dsbrev med ferier til specialp ris. Læs mere www.happy på days.nu

interview

3 HEMMELIGHEDER OM AMALIE

“JEG ELSKER RØD PEBER – og kan slet ikke få nok af det. Jeg er meget på farten og ved aldrig rigtig, hvad jeg kommer ud til, om der er frokost eller ej, så jeg har altid nogle backupsnacks i tasken.”

FOTO: iStock

“JEG HAR VANTER PÅ NÆSTEN HELE ÅRET RUNDT – i hvert fald fra september og helt frem til maj. Jeg er virkelig kuldskær, og jeg cykler meget, så jeg har altid vanter på.”

“JEG VILLE ELSKE AT VÆRE I TRÆNINGSTØJ PÅ DEN RØDE LØBER Tøj er ikke noget, der definerer mig, og jeg går mest i blødt og varmt tøj. Det betyder også meget, når jeg arbejder, at jeg kan bevæge mig frit – og ikke skal tænke over, om jeg nu kan bukke mig ned, fordi jeg har en pæn nederdel på.”

LIME // 2017

skuespillerverdenen går så meget op og ned med succes og fiasko, så jeg er nødt til at have en base, hvor jeg bliver anerkendt som det menneske, jeg er, uanset hvordan det går i mit arbejdsliv,” siger Amalie og fortæller, at når hun er sammen med sin familie, er hun meget mere lillesøster end Amanda fra ‘Badehotellet’, og selv om det godt være lidt irriterende, er det også rigtig rart: “Alt efter hvem du er sammen med, opfører du dig jo forskelligt. Vi har alle sammen forskellige roller i livet. For eksempel elsker jeg også at have en dag alene sammen med min niece på ni år. Hun går meget op i dans, og så står vi der og danser hjemme i stuen i min lejlighed. Så er jeg mere den der gøglermoster, og det er vildt skønt.” Så selv om du måske har set Amalie posere i den ene fine gallakjole efter den anden på den røde løber, har hun det allerbedst i noget blødt og varmt tøj, hvor hun bare flader ud på sofaen. “Arbejdet er en del af mig – en stor del – men jeg har også brug for noget andet; noget mere stille og roligt og afslappende. Jeg er nødt til at have den der kontrast, fordi jeg er så meget på. Jeg bliver hele tiden vurderet og skal præstere. Jeg har heldigvis en kæreste, der har samme job, så vi kan sagtens have en søndag eller en aften, hvor vi ikke forventer

noget af hinanden. Hvor det er OK bare at være. Det er meget vigtigt for mig,” fortæller Amalie, der med sin nye freelancetilværelse også er blevet bedre til at lytte til sig selv.

Mere overskud til de små ting Amalie har fundet ud af, at de helt basale ting som at få sovet og spist ordentligt er rigtig vigtige for hende: “Det kan godt irritere mig, at jeg ikke bare kan sove fem timer og fungere rigtig godt på det eller lige kan drikke en ekstra øl, når jeg er ude, men det kan jeg bare ikke. Jeg er blevet bedre til at lytte til min krop og har fundet mere overskud – både til mit arbejde, til min kæreste og til andre mennesker i det hele taget.” Det er især i de små øjeblikke i hverdagen, hvor Amalie synes, at det er fedt at have overskud til at hjælpe andre: “Det er min kæreste rigtig god til. Tidligere har jeg været sådan lidt “kom nu, vi har travlt’, hvis han pludselig er stoppet op for at hjælpe en cyklist, hvis kæde er sprunget af. Men nu føler jeg, at dagen lige bliver lidt bedre, hvis der er tid til at hjælpe en turist med at finde vej eller lige bære indkøbsposen for en gammel dame.” Derudover nyder hun, at der pludselig er mere tid til at gøre noget godt for sig selv. I

PB ACTION FEST & EVENTBUREAU

En Romantisk Aften i Kongens Have

Amalie synes selv, hun er blevet bedre til at lytte til sin krop, og har derfor mere overskud til både arbejde, kæreste og andre mennesker.

Grundlovsdag, mandag den 5. juni 2017 kl. 18:00-22:00 OPLEV 15 EVENTYRLIGE KONCERTSCENER RUNDT I HELE KONGENS HAVE OG OMKRING ROSENBORG SLOT Promenér rundt, og oplev romantisk musik på 15 eventyrlige koncertscener placeret i hele Kongens Have og omkring Rosenborg Slot. Alle nedenstående kunstnere m.fl. optræder tre gange i løbet af aftenen på hver deres scene. Der er opsat ekstra bænke i hele haven til at sidde og nyde den skønne stemning. FOR FØRSTE GANG I OVER 400 ÅR - I HELE KONGENS HAVE For første gang i 400 år vil HELE Danmarks ældste kongelige have, den smukke Kongens Have og Rosenborg Slotshave anlagt af Christian 4. i 1606 danne rammen om en helt unik aften. Ved solnedgang vil de gamle flotte træer og trækroner i aftenens anledning blive smukt og eventyrligt oplyst.

december forrige år tog hun for eksempel til Thailand i 16 dage sammen med Andreas: “Det var første gang i de 10 år, vi har været sammen, at vi begge to havde fri i december, så det var totalt luksus bare at tage af sted. Det er meget almindeligt for andre selvstændige, men det var virkelig stort for os at kunne. Det gælder om at finde de der små oaser, hvor du kan komme ned i gear, og det behøver ikke at være vildt eksotisk hver gang. Det kan også være et spaophold eller en lørdag eftermiddag med familien, hvor vi spiller ‘Cluedo’ i tre timer. Bare det at være sammen, hvor tiden står stille. Det er helt fantastisk.” Amalie er et familiemenneske. Ingen tvivl om det. Og selv om hun har fuld gang i karrieren, er tanken om at skabe sin egen familie ikke fjern. “Om fem år er der nok et barn, tror jeg. Det bliver igen noget helt andet, men jeg glæder mig til at prøve det. Der er mange, der spørger: Kan det overhovedet lade sig gøre i dit fag? Og selvfølgelig kan det det. Jeg kan se, at mine kolleger gør det, så mon ikke vi også finder ud af det, når den tid kommer?” slutter Amalie med et stort smil. ¥

Jens Jacob Tychsen

Rosalinde Mynster

Kim Sjøgren

Lone Hertz

Michala Petri & Lars Hannibal

Ghita Nørby

Silas Holst

Henrik Krogsgaard

Jesper Thilo

Gert Henning-Jensen

Kaare Norge

Per Nielsen

Det Danske Drengekor

Den Kongelige Livgardes Tambourkorps

Den Kongelige Livgardes Musikkorps

OM FEM ÅR ER DER ‘‘ NOK ET BARN, TROR

JEG. DET BLIVER IGEN NOGET HELT ANDET, MEN JEG GLÆDER MIG TIL AT PRØVE DET

”

Billetpris 300 kr.

inkl. et glas kølig rosévin

Mulighed for køb af madkurv og drikkevarer

KØB AF BILLET TER PÅ BESTILBILLET.DK Læs mere info på kongenshave.dk PB ACTION FEST & EVENTBUREAU takker Slots- og Kulturstyrelsen og Rosenborg Slot samt Foreningen Danmarks Musikalske Historie

FORVENT MERE AF DIN HUDPLEJE

Beskyttende & aktive solcremer og aftersun 1997

2017

0 RY 2 Y EAR

CE 2 0 Y E A EN

A N N I V ER SA

F E X PER I SO

Moderne og luksuriøse solprodukter der indeholder både aktive ingredienser og høj solbeskyttelse til ansigt og krop.

LIME rådgiver

5 skarpe

Sådan søger du fonde og legater Det kan være en jungle at finde frem til de helt rigtige fonde og legater til dit projekt. Derfor får du her et overblik over, hvordan du gør, og hvad du kan søge om penge til.

12 34 5

TEKST Camilla Gjedde FOTO Erika Svensson, iStock

Det kan du søge om støtte til

à Du kan søge legater til mange forskellige formål

med fokus på alt fra uddannelser, iværksætteri, faglige projekter på tværs af brancher til enlige forsørgere og behandlinger i forbindelse med sygdomsforløb, eksempelvis diabetes. Derudover gives der økonomisk støtte til enlige mødre, sygdomsramte, kunstneriske og kulturelle formål samt til kvinder med få økonomiske ressourcer. Eksempelvis støtter Frøken Marie Månssons Legat kvinder med et lavt rådighedsbeløb.

Skriv en god ansøgning

à Du skriver en god ansøgning ved at være

kortfattet, præcis og ved at målrette ansøgningen til den pågældende fond. Det duer ikke, at du laver en standardansøgning til fem forskellige fonde, for det kan de lynhurtigt se. Når du målretter din ansøgning, viser du, at du er fuldt ud bevidst om, hvilke formål fonden støtter, og hvordan du kan leve op til formålene. Hvordan ansøgningen rent indholdsmæssigt struktureres bedst, afhænger naturligvis også af det formål, du søger støtte til, men det er et godt råd altid at lægge vægt på dit eget behov og sætte det i relation til fondens formål.

Søg på den rigtige måde

à Der er forskellige ansøgningsprocedurer til de forskellige fonde og legater. Mange fonde har fastlagte ansøgningsskemaer, der er lige til at gå til, mens andre i stedet har en fri ansøgningsproces. Den frie ansøgningsproces betyder, at fondsadministrationen lader det være op til den enkelte ansøger at udforme og strukturere ansøgningen. Fonde med en fri ansøgningsproces kan være udfordrende at søge, da det stiller endnu større krav til, at du har sat dig ind i legatsøgning og kan overbevise dem om, at du er den rette til at modtage et af deres legater.

Det må du bruge pengene til

à Du må kun bruge pengene til det formål, det er bevilget til. Hvis du søger legater til at skrive en bog, så må du kun bruge pengene til det. Du må ikke bruge en slat af pengene på en ny sofapude eller en fødselsdagsgave. Fondene bliver primært administreret af danske advokater og store selskaber, som kan kræve dokumentation, hvor du skal gøre rede for, hvordan du har brugt pengene.

Når du skal betale skat

à Det varierer, om du skal betale skat af de penge, du får

EKSPERTEN Søren Madsen er legatrådgiver og stifter af fundraising.how, som er specialister i fondsansøgninger og legater.

gennem en fond eller legat. Hvis du søger legat til en studierejse i udlandet, behøver du ikke betale skat. Fonde og legater til enkeltpersoner med socialt eller sygdomsrelateret formål kan også søge om ikke at betale skat af pengene. Men fordi det varierer, er det en god idé, du undersøger, om dit specifikke legat er skattepligtigt. ¥

2016 2017 // LIME

BESØG DEN EVENTYRLIGE OG KOM HELT TÆT PÅ DYRENE

fokus

22 Nemme tips

Pas bedre på kloden Du kender de basale råd om at tage bussen i stedet for bilen, bruge stofnet i stedet for plastikpose og slukke for lyset, når du forlader et rum. Men du kan faktisk gøre endnu mere for vores grønne klode i din hverdag – og endda ret nemt. TEKST Kathrine Pallund ILLUSTRATION Lotte Andkilde

KILDER: Ilse Friis, redaktør ved Grøn Hverdag, Sine Fauerby, energi- og miljøpolitisk seniorrådgiver ved Danmarks Naturfredningsforening, bolius.dk, politiken.dk, hofor.dk, worldwatch.org, groenforskel.dk, mfvm.dk (Miljøministeriet), mst.dk (Miljøstyrelsen), videnskab.dk, fdm.dk, dongenergy.dk

2016 // LIME

fokus GRØNNE LYSKÆDER Lyskæder pynter både på børneværelset og terrassen, men de er ikke uden omkostninger. Gammeldags kæder med glødepærer udleder over 20 gange så meget CO2 som moderne LEDkæder og koster endda også 15 gange så meget, så udskift de gamle med nye. Derudover er det en god idé at købe lyskæder, der kører på batteri, og brug så en timer, så kæderne automatisk slukker, når I skal i seng.

SPAR PÅ VARMEN Før i tiden satte vi bare vores radiatorer på den ønskede temperatur og lod dem stå der vinteren over. I dag kan du få termostater, som du kan styre med en app. Når du er på arbejde eller skal på weekendtur, kan du nemt skrue ned for temperaturen på samtlige radiatorer med appen. Du kan med fordel også holde hjemmet lidt køligere, for skruer du bare én enkelt grad ned, kan du spare 250 kilo CO2 om året.

Di ne hver dagsvaner MENNESKER ER VANEDYR, OG VI GØR, SOM VI PLEJER. DU KAN DOG ÆNDRE DINE HVERDAGSVANER GANSKE LIDT, SÅ DE BLIVER MERE KLIMAVENLIGE. TJEK TOILETTET Vand er en dyrebar og efterhånden begrænset ressource, og det er derfor en god idé at tjekke, om det er tid til at skifte dit toilet ud. Ældre toiletter bruger nemlig tre til fire gange så meget vand som et nyt, når de skyller ud. Husk også at kigge grundigt efter, om toilettet løber bare en smule, for et løbende toilet kan let spilde 100.000 liter vand om året.

LIME // 2016

DROP ENGANGSPRODUKTERNE Der er plastik alle vegne – endda også i vores tøj og mad – og vi forbruger selv plast i stor stil. Europæerne bruger omkring 100 milliarder plastikposer om året, hvoraf otte milliarder af dem ender i naturen, og i Danmark alene medfører vores forbrug af kildevand på flaske en CO2-udledning på 12.000 tons. Du kan nedsætte forbruget med små tricks. Drik vand fra hanen, brug genanvendelige bøtter til nedfrysning og opbevaring af mad, og brug badesvampe i stedet for engangsklude.

SORTER DIT AFFALD Du synes måske, at affaldssortering er en tand for hippieagtigt til din smag, men der er god grund til at gøre det. Når du sorterer, er der mindre affald, der skal på forbrænding, og det nedbringer CO2-udledningen. Det vigtigste princip er, at du skal sørge for at adskille plast, glas, metal, pap og det farligere affald fra dit husholdningsaffald og sikre, at det kommer i de rette containere. Her bliver plast, glas, pap og metal omdannet til nye produkter, og farligt affald bliver neutraliseret.

BLØD MED OMTANKE Bruger du bind, når du har menstruation, kommer du snildt op på over 250 bind om året, hvilket svarer til omkring 20 pakker. Bind – og også tamponer – er selvsagt ikke genanvendelige og indeholder også en masse plast. Prøv i stedet en menstruationskop, som typisk er lavet af silikone og er formet som en lille kop, du sætter op i skeden, og som samler blodet. Du kan bruge menstruationskoppen hver måned i op til 10 år. På den måde sparer du både en masse penge og skåner miljøet.

➻

På denne rejse bor vi fast på det samme hotel ved Costa del Sol. Vi skal opleve 04” en ”LIME Oplys kod Andalusiens hovedstad Sevilla. Cordoba ling stil katedral La Mezquitaved og be Granada med Alhambra paladset.

PÅ

” ved bestilling Oplys koden ”LIME04 til maden vin og få vand og

D AL AN LE SK UD GU FL ID UG E TE R

LANGTIDS- OG UGEJSER MED HJERTING REJSER

”

Oplys koden ”LIME09 ved bestilling

”LIME04” Oplys koden ”LI ME04” enstilling kodbe Oplysved ved bestilling

Toscanas Bedste Vi tilbyder nu denne spændende nye tur til Toscana • • • •

Fly Kastrup/Billund - Pisa t/r 7 nætter på 3-stjernet hotel, Montecatini Terme Morgenmad samt aftensmad inkl. vand og vin 4 udflugter: Panoramatur i Chianti regionen, med vinsmagning. Firenze og besøg hos lokal olieproducent, Siena samt Lucca m. vinsmagning • Transport samt dansk guide med på udflugterne

5.998,-

Pris pr. person FRA kr. Kastrup: 26/4, 17/5, 7/6, 23/8, 27/9, 11/10 Billund: 26/4, 17/5, 7/6, 23/8, 27/9, 11/10 Tillæg: Billund +kr. 495,- pr. person (kun på forårets rejser) Enk.værelse: +kr. 950,- Pris: aug/sep/okt 6.498,-

Langtid - Costa Blanca

Sevilla, Cordoba & Granada

• Fly Kastrup/Billund/Aalborg - Alicante direkte t/r • 28 nætter - Gran Hotel Bali**** • 1 x dbl. værelse m/side havudsigt • Morgenmad og aftensmad • Transport t/r hotellet

Vi skal opleve Andalusiens hovedstad Sevilla. Cordoba´s katedral La Mezquita og Granada med Alhambra paladset. • Fly Kastrup/Billund/Aalborg - Malaga direkte t/r • 7 nætter på 4-stjernet hotel, Costa del Sol • Morgenmad og aftensmad inkl. vand og vin • 3 udflugter: Sevilla, Cordoba og Granada/ Alhambra • Transport samt dansk guide med på udflugterne

Pris pr. person FRA kr. Kastrup: 16/9, 30/9, 18/10, 6/11, 20/11, 7/12, 8/1 Billund: 16/9, 30/9 Aalborg:16/9, 30/9 Tillæg: Billund og Aalborg +kr. 495,- pr. person Enk.værelse: +kr. 3.800,-

Pris pr. person kr. Kastrup: 19/4, 8/5, 17/9, 25/9 Billund: 8/5, 17/9, 25/9 Tillæg: Billund og Aalborg: +kr. 495,- pr. person Enk.værelse: +kr. 950,- pr. person

Bo på Europas højeste hotel. Hotellet ligger på Luis Prendes Street i Benidorm, som er en af de mest eksklusive områder i Costa Blanca.

7.998,-

5.998,-

Tlf.: 7022 6710 · www.hjertingrejser.dk Torvet 9, St., 5800 Nyborg · Medlem af rejsegarantifonden nr. 1717

www.hjertingrejser.dk · Tel. 7022 6710 LIME04_2017.indd 1 Medlem af Rejsegarantifonden nr. 1717

13/03/2017 15.12

– et fantastisk show for hele familien!

fra kr.

270,+ gebyr

+ BØRNE RABAT

26.-28.05.17 Odense Sparekassen Fyn Arena

apassionata.dk

fokus

Di n shop p i n g DU VED SIKKERT ALLEREDE, HVILKE MILJØMÆRKER DU SKAL GÅ EFTER, NÅR DU SHOPPER. MEN DER ER EN DEL MERE, DU KAN GØRE PÅ DIN INDKØBSTUR.

ØKOLOGI I PRØVERUMMET Akkurat som med økologiske grøntsager er det også muligt at købe økologisk tøj, som består af tekstiler, der er dyrket og forarbejdet uden brug af sprøjtemidler og kemikalier. Produktionen af et enkelt par ikke-økologiske bukser kræver cirka 3.500 liter vand – eller hvad der svarer til 75 brusebade, og det tærer på miljøet i produktionslandene. Økologisk tøj kræver langt mindre vand, da det ikke er nødvendigt at skylle tekstilerne lige så meget, fordi de ikke indeholder kemikalier og giftstoffer.

LIME // 2016

LAV DINE EGNE PLEJEPRODUKTER Du kan ret nemt bruge varer, du alligevel har i køkkenet, til din kropsplejerutine og på den måde spare kloden for produktion af plast til emballage af cremer og makeup, ligesom du undgår nogle af de skadelige stoffer, der er i visse produkter. Rørsukker og kaffegrums kan blive til en ansigts- og kropsscrub, olier kan fungere som makeupfjerner, og en gang kokosolie kan gøre underværker for tørt og slidt hår.

GENBRUGSTØJ ER IN Hvert år bliver knap 45.000 tons tøj smidt ud i Danmark, og det er et kæmpe spild af ressourcer. Heldigvis har genbrugstøj fået et nyt image, og det er blevet mere og mere in at købe tøj i den lokale genbrugsbutik. Prøv derfor noget (gammelt) nyt, og besøg din lokale genbrugstøjbutik, og gør et unikt fund. Har du selv tøj i skabet, som du ikke bruger, så tag det gerne med, og aflever det i butikken. Hvis du gerne vil se, hvor fedt genbrugstøj kan se ud, så udgiver Røde Kors modemagasinet Stil, hvor alle outfits er sammensat af tøj, der er afleveret til genbrug.

LOP OG BYT Skraldemændene i Danmark keder sig ikke, for vi har EU-rekorden i at smide skrald ud. Vi smider hele 802 kilo skrald ud per dansker om året, og forbrænding af skrald udleder store mængder CO2. I stedet for at smide en brugt kommode, børnenes aflagte Lego-klodser eller din gamle cykel ud, så sælg det videre. Der findes et hav af salgsgrupper på Facebook, ligesom du kan sælge på eksempelvis Den Blå Avis, Trendsales, Tradono og børneting i appen ‘Reshopper’. Når du sælger i stedet for at smide ud, sparer du miljøet for en masse produktionsomkostninger til nye varer, du sparer kloden for CO2 og tjener endda selv penge på det. Prøv også byttemarkeder, hvor du bytter dine egne medbragte ting for ting, som andre ikke længere har brug for.

VÆR VÅGEN PÅ INDKØB Mange dagligvareforretninger har specielle hylder eller montrer til varer, hvis holdbarhedsdato snart udløber. Du kan med fordel købe disse varer, da de ellers bliver smidt ud. Særlig forbrænding af plast fra for eksempel emballage udleder meget CO2 – hvert kilo plastik udleder nemlig to kg CO2. Kan du ikke nå at spise varen, så kan du i de fleste tilfælde fryse den ned.

➻

Træt af tyndt hår? Ny tablet tilfører hårrødderne de naturlige næringsstoffer, som fremmer en sund hårvækst. Gibidyl Hairtabs stimulerer hårets vækst-

agerpadderok og stor nælde i kombination

og vækst. Indholdet af biotin, selen og zink

muligheder indefra og tilfører hårrødderne

med mineralerne selen, zink og kobber samt

bidrager til at vedligeholde et normalt hår.

naturlige næringsstoffer, som er gavnlig for

B-vitaminet biotin.

Kobber bidrager til en normal pigmentering

en sund hårvækst. Dit hår får nyt liv og hjælper med at få hårvækst og styrke tilbage.

af håret. Planteekstrakterne henholdsvis fremmer microcirkulationen og tilfører nærings-

Gibidyl Hairtabs er velegnet til både kvinder

Gibidyl Hairtabs indeholder planteekstrak-

stoffer til hovedbunden og hårsækken

og mænd i alle aldre.

terne ginkgo biloba (Cosborg – PGB/25),

(hårets rod) samt bidrager til hårets styrke

Tabletten, der tilfører næringsstoffer til hårrødderne Indeholder: Ekstrakt af Ginkgo biloba (Cosborg – PGB/25), som fremmer mikrocirkulationen i hovedbunden og bidrager dermed at tilføre næringsstoffer til hårsækken. Ekstrakt af agerpadderok og stor nælde bidrager til hårets styrke og vækst. Vitaminet biotin og mineralerne selen og zink bidrager til at vedligeholde et normalt hår. Kobber bidrager til hårets normale farve. Kosttilskud 60 tabletter Kun en tablet om dagen

Cosborg er en dansk healthcare virksomhed med 30 års erfaring i brugen af lægeplanter i naturlægemidler, kosttilskud og hudpleje. Udviklet og produceret i Danmark. Se mere på www.cosborg.dk · Forbrugerservice 70 22 06 16.

Se nærmeste forhandler på cosborg.dk eller kundeservice tlf. 70220616

Australien

New Zealand

Sydafrika

Canada

USA

RING TIL OS 70 12 50 11

Rejser 100% tilpasset dine ønsker

Mandag - Fredag 9-17

Valgfri afrejsedato og rejselængde. Vi tilpasser rejsen til dig.

CANADA Niagara

NYHED: Mad og vin i Canada Ahornsirup, smoked meat sandwiches, isvin og øl. Canada er fyldt med smagsoplevelser, der i høj grad er præget af landets multikulturelle kultur. På denne rejse udforsker du det canadiske køkken i både Montreal, Toronto og Vancouver. Du besøger også vinområder, frugtplantager og madmarkeder. Undervejs er der naturligvis også tid til at udforske den smukke natur i blandt andet ørkenområdet Osoyoos og de varme kilder i Harrison Hot Springs.

16 dage fra kr. 16.500

16 dage fra kr. 20.600

Pris pr. person. Tillæg i højsæson fra kr. 2.200.

Pris pr. person. Tillæg i højsæson fra kr. 2.500.

Prisen inkluderer ✓ ✓ ✓

✓

✓ ✓ ✓ ✓

Flyrejse til Montreal. 2 nætter i centrum af Montreal på hotel. 3 timers ”Smag på Montreal” guidet gåtur gennem historiske nabolag og med smagsprøver undervejs. 5 dages leje af mellemklassebil inkl. forsikringer, fri km og første tankfuld benzin. Udlevering i Montreal og aflevering i Toronto. 1 nat i centrum af Ottawa på hotel med pool. 1 nat i centrum af Kingston på hotel med pool og fitnesscenter. 2 nætter i Niagara-on-the-Lake på hotel med pool og fitnesscenter. 5 timers guidet tur rundt på Niagara halvøen. Du besøger vingårde, hvor der er smagsprøver ligesom frokosten bliver

150

Canada 1867 - 2017

✓ ✓

indtaget på et charmerende spisested. 2 nætter i centrum af Toronto på hotel med pool og fitnesscenter. 3 timers St. Lawrence marked og Old Town guidet kulinarisktur. Se og smag på Toronto på et marked, der har eksisteret i længere tid end byen Toronto. Flyrejse fra Toronto til Kelowna. 7 dages leje af mellemklassebil inkl. forsikringer, fri klm og første tankfuld benzin. Med start i Kelowna og aflevering i Vancouver. 2 nætter i Kelowna på hotel med pool og fitnesscenter. 6 timers guidet tur gennem Okanagan områdets vingårde, hvor der blive tid til fem stop og smagsprøver på området gode vine. Frokosten indtages på en

70 12 50 11 www.myplanet.dk

✓ ✓ ✓ ✓

✓

vingård. 1 nat i Osoyoos på hotel med pool og fitnesscenter. 1 nat i Harrison Hot Springs med pool og fitnesscenter. 2 nætter i centrum af Vancouver på hotel med pool og fitnesscenter. 2 timers guidet markedsbesøg på Granville Island Market, hvor mad, kultur og kunst mødes i skøn forening. I løbet af de to timer bydes der på masser af historier og langt over en håndfuld smagsprøver. Alle overnatninger er på gode turistklasehoteller. Mulighed for opgradering til bedre hotelstandard. Flyrejse fra Vancouver til Danmark.

Kom til rejseforedrag

www.myplanet.dk/R

fokus

Di n t ranspor t DU KOMMER IKKE LANGT PÅ DINE TO BEN, OG TRANSPORT ER NØDVENDIGT, MEN DERFOR KAN DU SAGTENS PRØVE AT GØRE DIN TRANSPORT GRØNNERE. TAG BILEN SAMMEN Motorvejen er tit proppet med biler, der kun har én passager, og faktisk stammer hele 10 procent af de drivhusgasser, der bliver udledt i Europa, fra privat bilkørsel. Gjorde vi det til en vane at køre sammen med to kolleger til arbejde, kunne vi spare naturen for to tredjedele af den gas, bilerne ellers ville forurene med. Selv om du ikke kender nogen, der skal samme vej som dig til arbejde, koncert eller møde i den anden ende af landet, så kan du finde flere samkørselsportaler, hvor du enten kan søge efter et lift eller selv tilbyde et. Tjek blandt andet gomore.dk, samkorsel. dk og pendlernet.dk.

CYKEL MED HJÆLPEMOTOR Hvis du tager bilen til supermarkedet, jobbet, veninderne og håndbold, så kan du overveje at bytte den ud med en elcykel. Hjælpemotoren giver dig god fart på, så du kommer længere omkring end på en normal cykel, og desuden er den billig i drift, da en opladning kun koster et par kroner. Og så er den langt mere miljøvenligt end en bil.

KØR GRØNT Hvis du er nødt til at køre i bil, kan du gøre en hel del for at køre så grønt som muligt. Du kan sænke farten på motorvejen fra 130 til 110, hvilket gør, at du bruger 20 procent mindre benzin. Du kan bremse ned i gearene i stedet for at slå bremsen i bund, og du kan køre i et så højt et gear som muligt. Husk også at tjekke dæktrykket. Et fladere dæk gør, at du skal bruge op til 10 procent mere benzin, og du kan derfor både spare penge på benzin og skåne miljøet ved at sørge for, at du har det rigtige dæktryk. Aircondition er også en benzinsluger, for med den tændt bruger du op til 15 procent mere benzin på din køretur.

DROP SØNDAGSKØRETUREN Weekender er til for at tage på tur med familien, men det behøver du ikke bilen til. Det er samværet, der tæller, så tag i stedet en dejlig vandretur i skoven eller en cykeltur til stranden. Plejer familien blot at køre omkring 30 kilometer på søndagsturen, så sparer du klimaet for seks kilo CO2 ved at lade dytten stå derhjemme.

FLYV MED GOD SAMVITTIGHED Flyrejser er noget af det, der udleder mest CO2. Samtidig er flyrejser mere og mere almindelige, og det er noget nær umuligt at finde en alternativ rejseform, når I skal på sommerferie til Gran Canaria eller Thailand og ikke orker at bruge flere uger på at sejle. Men faktisk kan du godt flyve miljøvenligt. De fleste flyselskaber har en CO2-beregner på deres hjemmeside, hvor du kan indtaste, hvor du rejser til og fra, udregne dit CO2-forbrug og så betale for den mængde, du udleder på din rejse. Pengene bliver brugt til klimavenlige projekter verden over.

➻ 2016 // LIME

fokus

FARVEL TIL MADSPILD I Danmark smider vi hvert år 700.000 ton mad ud. Det svarer til knap 60 kilo mad i en husstand med fire personer. Er du en af udsmiderne, så overvej at købe mindre pakker, for eksempel af rugbrød, eller put noget af pakken i fryseren, til du skal bruge det. Har du købt for meget, så eksperimenter i køkkenet, og lav en gryderet, hvor du putter resterne i. En anden mulighed kunne være at fodre dine kæledyr med maden.

RENE RENGØRINGSMIDLER Undgå kemikalier i rengøringsmidler, og lav i stedet let dine egne. Bland vand, eddike, sprit og opvaskemiddel med æteriske olier efter egen smag, og nyd en rengøring, der hverken går ud over dig eller miljøet.

Di n hushold n i n g VI BRUGER RIGTIG MANGE AF KLODENS RESSOURCER I FORBINDELSE MED VORES MAD OG HUSHOLDNING, MEN MED SMÅ FORSKELLE KAN DU GØRE MEGET FOR AT VÆRNE OM MILJØET. MINDRE KØD GIVER FÆRRE GASSER En saftig bøf får tænderne til at løbe i vand hos de fleste, men desværre er vores kødforbrug ressourcekrævende for miljøet. Køer udleder metangas, når de fordøjer deres mad, og produktion af bare ét kilo oksekød kræver op mod 15.000 liter vand. Derfor kan du med fordel skære ned på dit eget kødforbrug og skrue op for grøntsagerne i stedet.

LIME // 2016

KOG I MINDRE VAND Vand er en dyrebar ressource, som vi må passe på i vores husholdning, og det gælder også, når vi koger fødevarer. Jo mindre vand, du skal varme op, jo lavere bliver energiforbruget. Du kan spare op mod 30 procent energi ved at koge mindre vand, og kartofler, grøntsager og æg behøver du ikke dække helt med vand.

DYRK DINE EGNE GRØNTSAGER Ved at dyrke dine grøntsager selv er du helt sikker på, hvor de kommer fra, og du sparer miljøet for den CO2-udledning, der sker ved transport af grøntsagerne. Har du blot en lille have, kan du med fordel dyrke kartofler, gulerødder, tomater, salat, løg og diverse krydderurter. Bor du i lejlighed, kan du overveje “urban gardening”, der er haveprojekter i byerne, hvor der bliver anlagt køkkenhaver i baggårde, parker eller på hustage. Har du en altan, kan du sagtens dyrke både tomater, agurker og krydderurter. ¥

KOMPOST UNDER KØKKENBORDET Du behøver ikke have en køkkenhave for at lave en kompostbunke. Det kan du faktisk også gøre ganske lugtfrit under dit køkkenbord. Bland savsmuld og lidt jord med naturligt affald – alt fra kaffegrums til æbleskrog – i en plastbeholder, sæt låg på, og rod rundt i det en gang om måneden. Efter et halvt år har du fået omdannet dit affald til fin jord, og du har sparet forbrændingen for ekstra affald.

TOGTUR

PÅ PRÆRIEN

TAG MED AMERIKA EXPRESSEN

Kom og oplev vores nye jernbane og tag en togtur tværs over den nordamerikanske prærie

TVÆRS OVER DEN VILDE PRÆRIE

Ree Park Safari • Stubbe Søvej 15, 8400 Ebeltoft • Tlf. +45 86 33 61 50 • www.reepark.dk

Find nærmeste forhandler på bioforce.dk

konkurrencer

Vind!

Sk ø nne p ræmier Vil du deltage i konkurrencen, så send en sms til 1266 med svar på nedenstående spørgsmål inden den 3. maj, så deltager du automatisk i lodtrækningen.

Makeup med omtanke à Nu har du mulighed for at fylde dit

toiletskab med makeup, der er fri for kemiske ingredienser som parabener og syntetiske dufte. Nvey Eco har produceret økologisk makeup siden 2005, og ud over den rene kvalitet er deres produkter kendetegnet ved lang holdbarhed og høj ydeevne – både hvad angår farve og kvalitet. Med en kombination af lækker lipgloss, øjenskygge og mascara fra Nvey Eco bliver du for alvor klar til forår, fest og farver. LIME udlodder i samarbejde med Nvey Eco tre præmiepakker med Lip Luster, Eye Shadow og Black Mascara til en samlet værdi af 587 kroner. Hvad udvikler Nvey ECO? Send LMK NVE A til 1266 for økologisk makeup Send LMK NVE B til 1266 for sko

Mål din motion

à En personlig træningsvejled-

ning, der måler og registrerer dine aktiviteter døgnet rundt, lyder som en dyr fornøjelse. Men det behøver det ikke at være. Polar A360 er et vandtæt aktivitetsarmbånd til en fornuftig pris, der kommer i et diskret og lækkert design. Derudover har den en touchskærm i farver og andre smartwatch-funktioner. Tag en dukkert, eller løb en tur, mens din

puls bliver målt for dig! LIME udlodder i samarbejde med Polar tre styk Polar A360 til en samlet værdi af 4.800 kroner. Hvad hedder Polars vandtætte pulsarmbånd? Send LMK POL A til 1266 for

Polar A360 Send LMK POL B til 1266 for Polar 1234

Forkæl dine fødder

à Du bruger dine fødder hver dag, derfor er det vigtigt, at du passer godt på

dem. Den nye Arrowood-sko i farven Indigo Blue fra Teva er cool og praktisk med fede detaljer og vandtætte konstruktioner. Skoen har en holdbar FloatLite™ ydersål, som giver dig god komfort, hvad enten du vandrer i naturen eller går storbyen tynd. LIME udlodder i samarbejde med Teva to par Arrowood Indigo Blue i str. 36-42 til en værdi af 999 kroner per styk. Hvilken farve er den nye Arrowood i? Send LMK ARR A til 1266 for Indigo Blue Send LMK ARR B til 1266 for Spring Orange

Elegant duft og blødt hår

à Foråret nærmer sig, og vi danskere er hurtige til at smide jakken for at

slikke solens første stråler. Derfor er det vigtigt, at du husker at beskytte din hud med en god solcreme. Raunsborg har udviklet en solcreme med faktor 15 og 30, som dufter skønt af rabarber. Kombiner den med parfumen Pink Rose, der dufter frisk af vilde frugter, og sæt kronen på værket med Raunsborg shampoo og balsam til alle hårtyper. LIME udlodder i samarbejde med Raunsborg tre præmiepakker med solcreme, shampoo og balsam samt parfumen Pink Rose til en værdi af 832 kroner. Hvad dufter Pink Rose af? Send LMK RAU A til 1266 for vilde frugter Send LMK RAU B til 1266 for krydderier

Sms-konkurrencer og tjenester: Pris 7 kr. + alm. trafiktakst. 14 dages fortrydelsesret. Sms-tjenesten udbydes af Aller Media A/S, Havneholmen 33, 1561 København V. Har du spørgsmål, kontakt venligst kundeservice på tlf. 7020 7592 hverdage ml. 13-16. Du har 14 dages fortrydelsesret jf. forbrugeraftaleloven. Du skal være 18 år for at deltage. Alle mobilabonnenter kan deltage. Der tages forbehold for trykfejl. Vinderne får direkte besked.

2017 // LIME

‘‘

mit forbrug

Jeg er i k ke den sto re madfreak , der s er verer boller med malt mel”

Takeaway, tøj og rejser vejer tungt i Joakim Ingversens budget, men det næste store køb er en christianiacykel, så kæresten, Sofie Linde, og hunden Kim kan komme med på tur rundt i byen. TEKST Nanna Fløjborg FOTO DR og, iStock

Hvor lægger du flest penge? “Nu har jeg ikke været igennem den helt store ‘Luksusfælden’-guide, så jeg ved det ikke helt. Jeg tror dog, at det må være takeaway, tøj og rejser. Man kan vel kalde det sådan nogle livsnyderting. Sofie og jeg kan rigtig godt lide at tage til London, så det gør vi tit. Der køber vi meget tøj, selv om man sikkert kan få det hele herhjemme. Det er bare lidt sjovere derovre.”

Hvad finder altid vej ned i din indkøbskurv? “Jeg er ikke specielt god til at lave mad, så jeg laver næsten altid spaghetti med kødsovs. Derfor ryger der ret tit hakket oksekød ned i kurven, men ellers køber jeg også altid skummetmælk. Det bruger jeg i kaffen, så det skal jeg bare have i køleskabet. Jeg er faktisk også begyndt at drikke et glas mælk til maden. Det har jeg ikke gjort, siden jeg var fem år gammel, men så begyndte jeg lidt på det igen, og nu synes jeg, at det er meget hyggeligt.”

Hvilken ret laver du, når du har travlt? “Hvis jeg har travlt, køber jeg noget ude. Tit har jeg skæve arbejdstider, og så er der jo cateringmad på arbejde. Jeg er ikke rigtig den store madfreak, der står og laver mad i flere timer eller serverer boller med maltmel. Jeg gad godt, og det ser fedt ud, når andre gør det.”

KORT OM JOAKIM Hvis Joakim bliver rig, vil han rejse til Vanilla Island.

Spaghetti med kødsovs er Joakims livret.

29-årige Joakim Ingversen er skuespiller og tv-vært. Han vandt ‘Vild med dans’ i 2012, og privat bor han i København sammen med sin kæreste, tv-værten Sofie Linde.

Hvad er din livret?

Hvad bliver dit næste køb?

“Helt sikkert spaghetti med kødsovs! Jeg synes klart, at min egen er den bedste, for jeg har virkelig lavet den mange gange, så den sidder lige i skabet. Det skal ikke være med frisk pasta, men med de tynde, old school spaghettipasta, som er kridhvide og uden fuldkorn. Jeg ved godt, at det ikke er det sundeste, men det smager godt.”

“Når jeg får råd, vil jeg rigtig gerne have en christianiacykel på el. Jeg cykler meget, og det ville være perfekt med en stor cykel, da Sofie og vores hund Kim så også kan sidde i den. Vi har bil, men når det er vildt godt vejr, vil vi helst cykle.”

Hvad er dit dårligste køb?

Hvis penge voksede på træerne, hvad ville du så købe?

“Det er tit, at jeg tager mig selv i at tænke, at jeg burde have købt det dyreste fra starten, fordi man ellers så bare kan smide den billige version ud efter tre uger. For eksempel har jeg brugt rigtig mange penge på masser af billige hovedtelefoner. En dag besluttede jeg mig så for at købe et par dyre men gode hovedtelefoner, og det har vist sig at være verdens bedste idé, for jeg bruger dem hele tiden.”

“Et Rolex-ur! Og en BMW X5 M5. Den får jeg aldrig nogensinde råd til, men hvis pengene voksede på træerne, ville jeg helt sikkert købe den. Derudover ville jeg også gerne ud at rejse meget. Jeg så nogle billeder fra et sted, der hedder Vanilla Island, som så rigtig lækkert ud. Da jeg undersøgte prisen for at komme derhen, var det enormt dyrt, så hvis jeg var rig, ville jeg tage derhen.” ¥

2017 // LIME

Brug låget! Den originale torskerogn fra Bornholm i genluk emballage

Emballagen tåler både opvaskemaskine, mikroovn, fryser

Følg os på

/øen i søen og www.bornholms.dk

mad

Gæk, gæk, gæk nu skal vi ha’ æg! Påskedagene nærmer sig, og der er mere at glæde sig til end et par ekstra fridage. Det er nemlig højsæson for påskefrokoster. Her kommer forskellige bud på, hvordan du kan bruge æg på frokostbordet.

Karrysalat med pasta, selleri og cornichoner Frokostret til 4 personer Det skal du bruge: á Karrysalat á 2 æg á 5 0 g pasta – makaroni á Havsalt á 2 dl skyr/syrnet mælkeprodukt á 4 spsk. mayonnaise á Karry á 1 gult løg á 1 stængel bladselleri á 1 syrligt grønt æble á 8 cornichoner á 1 spsk. kapers á 1 tsk. fintrevet ingefær á 1 gammeldags modnet, marineret sildefilet Tilbehør: á Rugbrød á H jertesalat og brøndkarse

Sådan gør du: Kog æggene hårde – ni minutter. Kog pastaen al dente, hvilket vil sige, at der stadig skal være bid. Lad æggene afkøle, og hak dem efterfølgende i tern, enten med en kniv, eller del dem på langs og på tværs i en æggedeler. Er pastaen lange makaroni, så skær dem fint også. Rør skyr/syrnet mælk med mayonnaise og karry – start med et par teskefulde. Skær løg, bladselleri, æble, cornichoner og kapers meget fint. Vend det i cremen sammen med ingefær, hakkede æg, makaroni og fine strimler af sildefilet. Smag til med karry, salt og peber. Skyl og slyng brøndkarse ren og tør. Anret på rugbrød med salat og brøndkarse.

FLERE ÆG Alle opskrifterne stammer fra bogen ‘Æg – en kogebog af Anne Larsen’, som er spækket med lækre opskrifter, hvor æg indgår. 330 kr., FADL’s Forlag.

2017 // LIME

mad

Tip!

Gør som franskmændene, og server pommes frites, grøn salat og fransk baguette til din tatar.

Tatar m. confiteret æggeblomme, sprøde kartofler, mayo og kapers Frokostret til 2 personer

Det skal du bruge: á 2 æggeblommer á Koldpresset rapsolie á 2 aspargeskartofler á Ekstra jomfruolivenolie á 1 kvist rosmarin á Havsalt á 1 skalotteløg á 2 spsk. kapers á 4 tsk. mayonnaise á 3 00-400 g okse- eller kalvetatar á Friskkværnet sort peber Sådan gør du: Tænd ovnen på 60 grader. Kom æggeblommerne i en (eller hver sin) portionsskål, og dæk dem med rapsolie. Stil æggeblommerne i ovnen i en time. Skrub og skær kartoflerne i tynde skiver på et mandolinjern/snittejern. Varm godt med olivenolie op på en mellemstor pande, kom rosmarinkvisten ved, og dybsteg nu kartoffelskiverne, til de er gyldne – brug gerne en madpincet – og læg kartoffelskiverne på et stykke fedtsugende papir. Giv dem et let drys salt. Skær løget i fine skiver. Dræn kapers – her er der brugt vilde kapers i olielage, men vælg de kapers, du bedst kan lide. Anret rugbrødet med kødet, og hak/snit overfladen let på kryds og tværs med en kniv. Kom løgringe, æggeblommer, mayonnaise og kapers ved, og top med et kværn sort peber. ➻

LIME // 2017

$ ( ,7 /,(

DIN EgEN FrIsk pAstA

$/ ( ,7 ,(

. *7 16

NEmt og LEt

. *7

LA BELLA

Durummel er en helt essentiel del af den italienske madkultur, da det også anvendes i både frisk og tørret pasta. Til forskel fra pasta fremstillet af almindeligt hvedemel, giver durummel muligheden for at pastaen opnår den “al-dente” konsistens som italienerne foretrækker.

Ingredienser: 500 g CASA ITALIA Italiensk Durummel 5 æg (str. m/l) 1 tsk. vand

sådan gør du: ... Hæld melet ud på bordet så det får form som en vulkan. ... Slå æggene ud i vulkanens krater, et ad gangen. ... Ælt det hele sammen til en glat dej. ... Lad dejen hvile 30 minutter, før du kører den ud på pastamaskinen. ... Du kan også udrulle den meget tyndt og skære den i 5 mm brede strimler.

tip: Dette er en grunddej, som kan tilsættes krydderier efter smag og behag.

se flere opskrifter på: www.casaitalia.nu

se flere opskrifter på www.casaitalia.nu

mad

Tip!

Du kan bruge æggesalaten mellem to stykker groft toastbrød og få en lækker æggesandwich.

Æggesalat med rogn

Frokostret til 1 person Det skal du bruge: á 1 æg á 1 lille bundt purløg á 1 kvist dild á 1 forårsløg á 3 spsk. skyr eller cremefraiche 18 % á 1 spsk. mayonnaise á 4 spsk. stenbiderrogn, alternativt, uden for sæson, løjrom eller anden rogn á Citron á Havsalt og friskkværnet sort peber á 1 stykke rustikt lyst brød Det skal du gøre: Kog ægget hårdt – ni minutter. Lad det afkøle, og skær det fint. Det kan gøres med en kniv eller ved at dele ægget på langs og tværs i en æggedeler. Skyl purløg og dild, og gør forårsløg i stand. Skyl, og pak det ind i køkkenrulle. Skær de to slags løg meget fint. Rør skyr/cremefraiche med mayonnaise. Kom de to slags løg, æg og rogn i. Smag til med citron, salt og peber. Rist brødet, og lad det afkøle lidt. Anret med æggesalat og dild. ➻

2017 // LIME

mad

Sildesalat med pasta og rødbede Frokostret til 4 personer Det skal du bruge: Sildesalat: á 4 æg á 50 g pasta – makaroni á Havsalt á 2 dl skyr og/eller cremefraiche á 4 spsk. mayonnaise á 12 skiver syltet rødbede á 1 lille rødløg á 1 gammeldags modnet kryddersild á H avsalt og friskkværnet sort peber

Tip!

Salaten kan også tilberedes af røgede sildefileter eller røget makrel, hvor der er knap så mange ben i.

LIME // 2017

Tilbehør: á Rugbrød á Radicchiosalat Sådan gør du: Kog æggene hårde i ni minutter. Lad dem afkøle, og hak efterfølgende to af dem i tern med en kniv, eller del æggene på langs og tværs i en æggedeler. Gem de sidste to æg til

anretning. Disse skæres i kvarte. Kog pastaen i fire liter vand, hvor der er opløst 4 tsk. salt. Kog pastaen al dente, hvilket vil sige, at der stadig skal være bid. Følg emballagens anvisning, og skær eventuelt pastaen over for at tjekke den: Der må ikke være “melspor”, men gerne en lille, hvid kerne i midten – så har den bid. Er makaronien lang, så skær den i mindre stykker, når den er kogt og afkølet. Rør skyr/cremefraiche med mayonnaise. Skær rødbede og rødløg i små tern, og kom disse i cremen sammen med hakket æg. Skær silden i fine strimler, og vend disse i cremen. Smag til med salt og peber, og juster farve og konsistens med rødbedesaft. Skyl og slyng salaten ren og tør. Anret sildesalaten på brød med radicchio/grøn salat og med kvarte æg over. ¥

cate r ing

KONFIRMATION 2017

Se vores menuer på

FORÅRSBUFFET Kylling Pomodoro med hvidløg og oregano // Svineroast a la mørbrad med ramsløg og salt // Glaseret skinkesteg med sennep, honning og rosmarin // Spicy coleslaw af hvidkål, gulerod og cremet mild chili-dressing // Flødebagte kartofler // Ovnstegte kartofler med rosmarinpesto // Retrosalat: Iceberg, tomat, agurk, majs, gulerod, spirer og croutoner

Bestil

på

kokkenogjomfruen.dk

li ve t M a d ge n n e m

3 x kød + 5 x tilbehør

7010

ca te ri n g

7011

Alle priser er anført pr. kuvert, ekskl. levering og miljøafgift. Min. 10 kuverter.

kokken-jomfruen.dk

PIECE OF CAKE

Nem at lave. Svær at modstå. Umulig ikke at blive imponeret over.

STEP 1:

STEP 2:

STEP 3:

STEP 4:

Bland kageblandingen med æg, vand og olie.

Pisk dejen.

Kom dejen i en smurt form.

Bag i ovnen!

Kagekunst har aldrig været lettere. 4 simple steps – og så har du en lækker kage i den kendte Odense-kvalitet. Kagen er god i sig selv – men du kan sætte kronen på værket ved at pynte med en af de mange fine slags pynt, som serien også indeholder. Voila – lige til at servere og imponere gæster med. Det er da piece of cake! FIND DENNE LÆKRE ABRIKOS-CHOKOLADEKAGE OG ANDRE OPSKRIFTER PÅ www.odense-marcipan.dk

den søde

N yd den sy nd ige s ød me Den hvide chokolade er en alsidig spiller i den søde verden, og det er der ikke noget at sige til, for den kan bruges i et hav af desserter og kager eller bare spises som en lille snack. TEKST Camilla Gjedde FOTO All Over, iStock

ens den mørke chokolade har været almindelig og elsket herhjemme længe, var det faktisk først i 80’erne, at den hvide chokolade slog igennem. Den hvide chokolade stammer fra Schweiz, hvor den slog sine første slag lige efter Første Verdenskrig, men den blev først rigtig udbredt, da Nestlé tog den til sig og lancerede den eftertragtede Alpine White Chocolate Bar i 1984. Mængden af kakaosmør er høj i den hvide chokolade, og det er også den ingrediens, der giver chokoladen den bløde konsistens og får den til at smelte så nemt på tungen. Kakaosmør er den ene af to ingredienser i kakaobønnen; kakaopulver er den anden.

I hvid chokolade er der dog ikke kakaopulver. Det er der til gengæld i mørk chokolade, og derfor er smagsforskellen så stor på disse to chokoladevarianter. Men ikke bare kakaosmør giver den hvide chokolade sine søde undertoner, for her har både mælk, sukker og i særdeleshed vanilje også en finger med i spillet. Hvid chokolade kan både bruges i både mousser og kager, og den fungerer fantastisk som små, delikate overraskelser i eksempelvis cookies eller en brownie.

Vidste du, at …

dyr, især hunde, kan få chokoladeforgiftning af stoffet theobromin, der blandt andet er i chokolade, te og cola?

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Hvid chokolade

HVIDE CHOKOLADEÆG MED LEMONCURD

ANTAL PERSONER: 4-6 CIRKA 25 SMÅ CHOKOLADEÆG Det skal du bruge:

á 0,5 dl fløde á 200 g hvid chokolade á 200 g mandelmel á 0,5 dl lemoncurd

stuetemperatur i 10 minutter. Stil den i køleskabet med husholdningsfilm over i to til tre timer, eller indtil massen er fast. Brug to skeer til at forme dine æg med.

Chokoladeskal:

á Ca. 400 g hvid chokolade á Kandiserede violer Sådan gør du:

Hæld fløden i en lille gryde, og bring den i kog. Hak chokoladen, kom den i en skål, og hæld fløden over. Sæt skålen i et vandbad på et blus, indtil chokoladen er helt smeltet. Tilsæt mandelmel og lemoncurd, og rør godt. Tag skålen af varmen, og lad den stå ved

Smelt chokoladen i en skål over vandbad. Stik en tynd træpind i trøflerne, og dyp dem i chokoladen én ad gangen. Husk, at det skal gå hurtigt, så trøflen ikke når at smelte. Læg de færdige trøfler på et fad, og drys kandiserede violer over dem. Lad dem stå koldt i køleskabet, til chokoladen har sat sig. ¥

Tip!

I stedet for kandiserede violer kan du bruge tørrede lavendler, hindbær eller andre tørrede frugter eller blomster. 2017 // LIME

START DAGEN MED GOD SAMVITTIGHED

! D E YH

AXA OG CHRIS MACDONALD STØTTER JUST HUMAN MED

75 ØRE PR. PAKKE Læs mere om Just Human på:

axa-morgenmad.dk og justhuman.dk

sundt liv

Tricks til et sundt ydre

De 12 skønneste husmorråd Hvad gør du, når der er krise i makeuptasken og pengepungen? Du snupper en genvej til skønhed med det, du har i huset. Her er 12 smarte skønhedstricks, som kan redde dig i en ruf. TEKST Jenny Thorell FOTO iStock

3: FEJLFRI BIKINILINJE

1: KUR MOD POSER UNDER ØJNENE

En urolig nat viser sig hurtigt som hævede øjne, og så skal du en tur i køleskabet. Væd en vatrondel i mælk (helst sødmælk), og hold den på det hævede område et par minutter. Kulden trækker blodkarrene sammen, og fedtet i mælken har en blødgørende effekt. Du kan også prøve at lægge to afkølede teposer med grøn te (tjek, at teen indeholder koffein) under øjnene i cirka fem minutter. Koffeinen i teen hjælper med at trække blodkarrene omkring øjnene sammen, hvilket reducerer hævelserne. Te indeholder også tanniner, der stimulerer blodcirkulationen og efter sigende fjerner mørke rande.

Du skal i svømmehallen i dag med ungerne og barberede derfor bikinilinjen i går. Men lige så snart du vågner, kan du mærke kløen. Og med den følger det røde udslæt. Men ingen panik, du kan godt nå at gøre noget. Dyp nogle poser med kamillete i varmt vand. Tag dem op, og læg dem i fryseren i cirka 10 minutter. Læg dem efterfølgende langs din bikinilinje i nogle minutter for at dæmpe irritationen. ➻

2: Ram din hudtone

Lyset i butikkerne kan være både for skarpt og for hårdt, og det kan svære svært at vurdere, om den foundation, du prøver, matcher din hudtone. Hvis du er kommet hjem med foundation, der er for mørk, så bland lidt af din fugtighedscreme i. Så bliver den en nuance lysere. 2017 // LIME

4: Bekæmp bumser

Bumser dukker op, også selv om vi er blevet ældre. Behandl dem helt naturligt ved at påføre græsk yoghurt på området, og lad det tørre ind, inden du skyller det af. Mælkesyren har en rensende effekt, og probiotika indeholder naturlige bakteriedræbende ingredienser.

5: Vågn nyvasket

Spray hårrødderne med tørshampoo om aftenen i stedet for om morgenen. Arbejd det lidt let ind i håret, og lad efterfølgende nattens bevægelser gøre resten. Så vågner du med hår, der føles friskt og nyvasket.

6: GLATTE HÅRNÅLE

Håret skal sættes til aftenen ude med veninderne, men af erfaring ved du, at hårnålene begynder at glide ud, når I rammer desserten. Derfor skal du forberede hårnålene. Læg dem på et stykke køkkenrulle, og spray dem med hårlak, inden du sætter dem i håret. Så sidder de bedre fast.

8: Duft godt længere

Påfør lidt vaseline på de punkter, hvor du plejer at spraye parfume. Det får faktisk duften til at holde længere, end hvis du bare sprayer direkte på huden. 7 : Kartofler til f ødde rne

Du skal snart vise fusserne frem i sommerens sandaler, men lige nu er de tørre efter en vinter gemt væk i støvler. Når du alligevel skal skrælle kartofler til aftensmaden, så læg et par af dem til side. Du kan nemlig eksfoliere fødderne med rå kartofler. Skær kartoflen midt over, og drys den med salt. Blød fødderne op i et fodbad, og skrub efterfølgende hælene med kartoflen. Så er du sandalklar.

LIME // 2017

9: STYR PÅ NEGLELAKKEN

Neglelak kan hurtigt stikke af og lægge sig på huden ved siden af neglen. Prøv at påføre lidt vaseline omkring dine negle, når du lægger neglelak. Det gør det nemmere at fjerne det, der er kommet udenfor.

sundt liv

1 0 : Red s elvb run e re n

Det kan være tricky at bruge selvbruner uden at få striber eller ujævn farve. Hvis uheldet er ude, og du er blevet lidt gulerodsfarvet, så bland vand, bagepulver og lidt citron sammen, og massér det ind i huden med en vaskeklud. Tag efterfølgende et brusebad. Den orange tone er nu lysnet betragteligt.

11: BARBERING UDEN SKUM

Du kan snart flette hårene på dine ben, men er løbet tør for barberskum. Prøv med en klat af din hårbalsam i stedet. Den indeholder masser af plejende ingredienser og giver en tæt barbering uden at irritere huden.

Cosborg BIOHEALTHCARE

12: Farvel vabler

Plejer du at få vabler af dine sko? Så skal du have fat i din rollon-deodorant. Rul din deodorant på de steder, hvor du plejer at få vabler. Deodoranten gør, at fødderne ikke bliver lige så fugtige som normalt, og gnidninger mod skoen bliver mindre.

Naturlig hjælp mod endetarmsirritation Har du kløe, irritation eller svie fra endetarmsåbningen, så prøv Cosborg Rect. Specieludviklet plejecreme med aktive plantesto r fra Troldnød og Kæmpenatlysolie, som sammentrækker og styrker samt modvirker irriteret følsom hud.

Kløe n Irritatio Svie

Se nærmeste forhandler på www.cosborg.dk eller kundeservice tlf. 70 22 06 16. Cosborg er en dansk healthcare virksomhed med 30 års erfaring i brugen af lægeplanter i naturlægemidler, kosttilskud og hudpleje. Udviklet og produceret i Danmark.

Førstehjælp til kvinder

NÅR SYGDOM RAMMER DIN MAND Din mand er blevet ramt af alvorlig sygdom, og pludselig handler jeres hverdag om hospitalsbesøg, medicin, hjemmepleje og frygt for familiens fremtid. Få gode råd til, hvordan du passer på dig selv, din mand og jeres børn, så hele familien kommer helskindet gennem krisen. TEKST Sofie Korsgaard FOTO iStock

PAS PÅ DIG SELV

Tag imod recepten på egoisme Det siger sig selv, at ingen kan holde til at agere både mor, kæreste, kok, bisidder, chauffør og sygeplejerske 24 timer i døgnet uden at blive kørt helt ned. Og det skal du heller ikke. Faktisk bliver du ikke en bedre støtte for din mand af aldrig at tænke på dig selv. Tværtimod, siger Jette Winge. “Som pårørende tænker man, at det er den syge, der er vigtigst lige nu. Men hvis du skal holde til sådan et forløb, er det nødvendigt, at du også har fokus på dig selv. Faktisk skal du være lidt egoistisk. Hvis du ikke er det, er du ikke i stand til at tage dig af den syge,” siger hun. Hendes bedste råd er derfor, at du “tager imod recepten på egoisme”, som hun siger. Sørg for at få sovet, spis ordentligt, gå ture, se andre mennesker, hvor det ikke handler

STÅR I KØ FOR AT ‘‘ FOLK HJÆLPE, OG PLUDSELIG ER DER MIDDAGSMAD 20 UD AF 30 DAGE OM MÅNEDEN

”

LIME // 2017

om sygdommen, gå på arbejde, spis chokolade til tv-serier, eller hvad du ellers plejer at finde glæde i. “Det er meget individuelt, hvordan vi drager omsorg for os selv, så et vigtigt spørgsmål til dig som pårørende er: Hvis du skulle rive en eftermiddag ud af kalenderen og gøre lige, hvad der passede dig, hvad ville du så gøre? Så ved folk altid lige præcis, hvad der giver dem næring og energi,” siger Jette Winge. Det kan dog være svært at bruge tid på sig selv, hvis du føler, at det tager tid fra den syge. Derfor er det også vigtigt at tage imod hjælp, forklarer hun. En svær disciplin, som de færreste mestrer, selv om både venner, familie og kolleger tilbyder at hjælpe til. Foreslår de ikke selv en konkret måde at hjælpe til på, er rådet til dig som pårørende derfor at bede om det selv. “Skriv for eksempel på Facebook: “Er der nogen, der har lyst til at sætte en omgang aftensmad af ved hoveddøren en gang eller to om måneden, mens min mand er i kemobehandling?” Så ser vi ofte, at folk står i kø for at hjælpe, og pludselig er der middagsmad 20 ud af 30 dage om måneden,” fortæller Jette Winge.

HER KAN DU FÅ HJÆLP PATIENTFORENINGER à Mange patientforeninger tilbyder gratis støtte og rådgivning i form af telefonrådgivning, chat eller over Skype, psykologbistand, kurser, pårørendeforum og lignende. PSYKOLOGBISTAND à Du har ret til tilskud til en privatpraktiserende psykolog, hvis du opfylder et eller flere af henvisningskriterierne. Det gælder for eksempel pårørende til personer ramt af en alvorligt invaliderende sygdom. PRIVATE FORSIKRINGER à Mange har – uden at vide det – ret til psykologbistand gennem deres indboforsikring, fagforening, a-kasse eller arbejdsplads.

familieliv

Når et familiemedlem bliver ramt af sygdom, kæmper ikke kun den syge, men hele familien om at overleve.

PAS PÅ DIN MAND

Bevar det normale Hvis du vil støtte din mand bedst muligt, er det vigtigste altså at støtte dig selv. Men dernæst er det vigtigt at spørge ham, hvad han egentlig har brug for, siger Jette Winge. “Nogle gange gør kvinden en masse ting for sin mand, som hun tror, gør ham glad, men i virkeligheden forholder det sig helt modsat. Start i stedet med at spørge: Hvad ville være rart for dig, at jeg gjorde?” siger hun og forklarer, at den syge meget ofte har nogle helt andre og meget mere nøjsomme ønsker, end man tror: “For mange handler det blot om nærvær – om at du er til stede i rummet – og ikke at der står økologisk mad på bordet hver

dag. Det kan også være, at din mand synes, det er helt fantastisk, at du tager af sted til håndbold eller yoga, som du plejer, fordi han faktisk glæder sig over, at dit liv fortsætter som normalt.” I det hele taget understreger Jette Winge, at normalitet og hverdagsliv er det bedste bolværk mod den undtagelsestilstand, man ofte ellers er i, når den ene er alvorligt syg. “Er I for eksempel igennem et kræftforløb, kan der være mange perioder fyldt med krise og kaos, og som modvægt til det har man i virkeligheden brug for at være hysterisk almindelig og at gøre alting, som

man plejer,” siger hun. En anden vigtig ting er at være åben om, hvordan man har det. Det er helt almindelig menneskelig adfærd, at vi har en tendens til at være tavse om vores egne behov og følelser over for den, vi holder af, for at skåne den syge. Men den, der er syg, gør det samme for ikke at være til besvær. Og det er en misforstået hensyntagen, mener Jette Winge: “Vi vil ikke gøre hinanden kede af det, men ved at være åbne kan vi i det mindste være kede af det sammen. Er der noget værre end at være ængstelig og ked af det, så er det at være det alene”. ➻

2017 // LIME

familieliv

PAS PÅ DINE BØRN

Vær ærlig og nænsom psykologiske reaktioner på, at mor eller far er syg, men det skal selvfølgelig gøres nænsomt, og informationerne og detaljeringsgraden skal tilpasses barnets alder. Og så er det en god idé hele tiden at informere børnene om det sidste nye i sygdommens udvikling i stedet for at vente, til alt er udredt, siger Jette Winge: “Det er vigtigt langsomt at trappe informationerne op. At du fortæller, at nu har far været til undersøgelse, og vi venter på, at lægerne finder ud af, hvad han fejler. Senere fortæller du så, at nu har de fundet ud af, hvad der er galt, og nu vil de prøve at give ham noget medicin og se, om det hjælper.” På den måde er børnene informeret hele tiden, så de lige så langsomt får det fulde billede af situationen, forklarer Jette Winge og understreger, at man heller aldrig må lyve eller love noget, man ikke kan holde. ¥

FANTASI ER ‘‘ BØRNS OFTEST VÆRRE END

VIRKELIGHEDEN. DE KAN FANTASERE SIG TIL, AT DET IKKE BARE ER FAR, DER DØR, MEN AT MOR OGSÅ DØR

”

///////////////////

Noget af det sværeste, når sygdommen rammer, er at tale med børnene om det. Vi vil allerhelst skåne dem så meget som muligt, så de ikke bliver kede af det, men hvordan gør man lige det uden at holde sandheden skjult for dem? Faktisk er hendes bedste råd at medinddrage og informere børnene så meget som muligt. “Der er mange, der ikke kan klare tanken om at give den angst og smerte, de selv føler, videre til deres børn, men så skal man spørge sig selv: Hvad er værst? Det, der reelt foregår, eller fantasien om det, der foregår? Og tro mig: Børns fantasi er oftest værre end virkeligheden. De kan fantasere sig til, at det ikke bare er far, der dør, men at mor også dør. At de skal på børnehjem, og at hunden også skal aflives, fordi de nok skal flytte i lejlighed,” forklarer Jette Winge. Undersøgelser viser, at børn, der bliver inddraget, har færre komplicerede

OM EKSPERTEN Jette Winge er uddannet klinisk psykolog og har i de seneste otte år arbejdet som rådgivningsleder i Kræftens Bekæmpelses kræftrådgivning i Holbæk og Roskilde.

Sådan tacklede vi sygdommen

“Vores søn lærte at give indsprøjtninger” “Vi har aldrig pakket noget ind over for vores børn, og de har altid været med på hospitalet. Det skulle ikke blive noget hemmeligt og farligt, og det skulle være naturligt for dem at stille spørgsmål. I dag er det helt naturligt for dem, at han sidder i kørestol, og da min mand skulle give sig selv indsprøjtninger i maven, lærte vores yngste søn på eget initiativ at stikke ham. Han syntes, det var sejt at kunne.”

“Når han var træt, holdt jeg ham tæt” “Sidst, min mand var indlagt i tre måneder, var han 60 kilometer væk, og for at give ham nærvær valgte jeg dagligt at komme op på afdelingen for eksempelvis at hjælpe ham med at tage bad. Påklædning – ja, selv barbering – var en intim opgave, vi havde sammen. Og når han var træt, holdt jeg ham tæt, indtil det var tid til at hente vores børn.”

“Jeg tvinger min mand til at købe ind” “Sommetider “tvinger” jeg min mand til at stå for nogle indkøb og hentning af vores datter. Det gør jeg, fordi vi er nødt til at holde fast i normaliteten og tage vare på den balance mellem os, der skal være i et kæresteforhold. De begrænsninger, sygdommen sætter for os, gør os begge to bange, og hvis den frygt ikke skal overtage vores liv, må vi blive ved med at udfordre begrænsningerne.”

Lone Hauerberg Nielsen, 48 år

Elle Nielsen, 38 år

Anja Nielsen, 44 år

LIME // 2017

annonce

REN LUFT ER SUND FORNUFT

RENT INDEKLIMA, burde være en selvfølge... Alle har en støvsuger - Hvorfor ikke også investere i bedre livskvalitet ?? MED EN LILLE EFFEKTIV LUFTRENSER, KAN MAN BLIVE FRI FOR DE USUNDE, LUFTBÅRNE MIKROORGANISMER... - SKIMMELSVAMPE SAMT DÅRLIG LUGT FORSVINDER. Et sundt indeklima kan være afgørende for vores velbefindende. Der findes en simpel og miljøvenlig metode til at sikre frisk luft i hjemmet eller på arbejdspladsen. En luftrenser som fjerner de luftbårne, skadelige mikroorganismer / partikler og ikke mindst skimmelsvampe. - Dårlige lugte fjernes, og rummet får et sundt og frisk indeklima. REN TEKNOLOGI Marlene Olsen er indehaver af Air-Tech, der forhandler de danskproducerede luftrensere fra JIMCO A/S. Luftrenserne udmærker sig ved at være miljøvenlige, hvor ingen filtre eller kemi anvendes, og teknologien modtog i år 2000, EU’s Miljøpris i kategorien ”Renere teknologi” ved hjælp af den patenterede revolutionerende UV-C- og ozonteknologi som benyttes i luftrenseren.

TILFREDSHED... ELLER PENGENE TILBAGE

Luftrenseren MAC500 bruges hele døgnet rundt og kan rense luften i et rum med normal lofthøjde på cirka 30-35 kvadratmeter. MAC500 luftrenser er på størrelse med et stort franskbrød og skal blot tilsluttes en almindelig stikkontakt og placeres højt: ”Derfor er den nem at flytte rundt fra rum til rum efter behov, siger Marlene Olsen. Air-Tech giver altid en returret på 14 dage på en MAC500 luftrenser, så man har mulighed for selv at teste effekten. ”Skulle maskinen mod forventning ikke leve op til forventning, ønsker vi maskinen retur, for vi vil kun have tilfredse brugere. Den service giver jeg, fordi jeg ved, at MAC500 ved korrekt brug virker,” fastslår hun.

AIR-TECH forhandler den effektive og miljørigtige luftrenser MAC500 • • • • • •

Skaber et bedre indeklima og forbygger smitte Giver livskvalitet. Uden brug af kemikalier og filtre Virker ved kontrolleret UV-C lys Testet af Eurofins Dansk udviklet og produceret af JIMCO A/S

HVOR BRUGER MAN MAC500..

Det er kun fantasien der sætter grænser - Luftrenseren bliver bla. brugt af: • •

Frisk luft kan nemt tages med på rejsen. MAC500 ikke større end et stort franskbrød og skal blot tilsluttes en almindelig stikkontakt.

•

Air-Tech: Tlf. 40 51 99 33 www.MAC500.dk •

Børn og voksne med astmatisk bronkitis, allergi, KOL og andre luftvejssygdomme Odense POLITI, for at forebygge sygdom og fjerne dårlig lugt i patruljevognene Dagcentre/Plejehjem/Private hjem for at forbedret luftkvaliteten: forsaget af rygning, brændeovne, fugt, inkontinens, madlavning og manglende udluftning Katte/Hunde opdrætter, så sygdom

• • • •

blandt dyrene ikke spreder sig Frisør/Negletekniker, hvor lugten af de skarpe kemikalier bliver neutraliseret Hoteller, til rengøring - desinfektion af værelserne Restauranter /Cafeer / Diskoteker : hvor de bla. fjerner lugtgener på herretoiletterne Personer med nedsat immunforsvar, mm. (Se evt. flere referencer på www.MAC500.dk)

annonce

Rynkefri igennem 30 år I 1986 så en af de første danskproducerede anti-age-cremer dagens lys. Cremen var Mellisas Multivitamincreme, og den har gjort underværker for kvinders hud lige siden.

Mellisa Multivitamincreme, 50 ml, 189 kr.

Tip!

Se, hvad alle de skønne naturlige ingredienser i Mellisas hudpleje gør for din hud i det store planteleksikon på mellisa.dk

anset om du elsker dine linjer og rynker eller ej, kan du sagtens give din hud en hjælpende hånd til at ældes med ynde. Og det er her, Mellisas Multivitamincreme kommer på banen. Det har den gjort i over 30 år, for i 1986 var den faktisk en af de første danskproducerede såkaldte antirynkecremer. Det, der især gør Multivitamincremen til en vinder, er, at det er en 24-timers fugtighedscreme til både dag og nat, som opstrammer, udglatter og vitaliserer den modne hud.

Psst!

Mellisas produkter er baseret på aktive, økologiske certificerede råvarer og indeholder hverken parabener eller andre hormonforstyrrende stoffer.

OPTIMER DIN PLEJE Få det optimale ud af din hudpleje ved at supplere med Mellisas Multivitamin-serum, som du bruger morgen og aften på renset hud. Det vitaminrige serum blødgør og strammer op, forfiner hudens struktur, optimerer din huds fugtbalance og dæmper irritation. Ét pump er nok til både ansigt og hals. Mellisa Multivitaminserum, 15 ml, 149 kr.

Fokus på indholdet Ligesom med resten af Mellisas produkter er der virkelig blevet kælet for ingredienserne i Multivitamincremen. Den indeholder masser af vitaminer og planteolier af høj kvalitet, som modvirker oxidativt stress og dermed rynkedannelse. Derudover understøtter cremen din huds spændstighed og evne til at regenerere sig selv, så du får en smuk og strålende hud nu og her og på sigt får en mere forfinet og udglattet overflade – og en hud, der er bedre beskyttet mod fremtidige aldersforandringer.

Nyheder

SUNDHED SKØNHED MODE

Motionscykling er en af de mest effektive og skånsomme motionsformer, der findes, og alle kan være med. Her får du gode råd til at komme i gang og træne effektivt.

à Anskaf dig en karboncykel, der ikke vejer så meget og er nem at køre på. Lån en, eller køb en brugt på dba.dk til at starte med. à Sørg for at indstille cyklen rigtigt efter dine mål. Find dine præcise mål på vorespuls.dk à Sørg for at træne tre gange om ugen, så du mærker fremdrift på

kondition og hurtighed. Lav nogle faste ruter, du kender tiden på, og opdag, hvordan du hurtigt begynder at slå dine forrige tider. à Find nogle sjove cykelløb for motionister, eller tag på en cykelrejse, så du har noget at træne til. Find et løb eller din næste rejse på the-projekt.dk

6,7 procent

Så meget stiger dit blodtryk, når du sidder med benene over kors. Det betyder, at du lettere får blodsprængninger på benene. Samtidig giver stillingen skæve hofter, dårlig ryg og forværrer din holdning. Kilde: magasinet-sundhed.dk

KILDE: Rikke Laursen, cykelekspert

EN NEM VEJ TIL DINE DAGLIGE GRØNTSAGER

I en travl hverdag kan det være svært at få presset 300 gram grønt ind i den daglige kost. Med disse nye readyto-eat grønsagssupper fra Svansø kan du nemt og enkelt få dækket dit behov. Supperne sørger for en sund og nærende aftensmad i en fart og kan både nydes kolde eller opvarmede, og så fås de i tre smagsvarianter, så du kan vælge familiens favorit. Køb dem i dit supermarked til en vejledende udsalgspris på 22 kroner.

i ////////////////////////////////////////////////////////////////

KØR DIG I FORM

/////////////////////////////////////////////////////////

Sundhedsjournalist Kristine Kjær får sine daglige grøntsager i ny suppe.

Løb s o m m er en i m øde EVENT Tag din veninde, mor eller kollega under armen, og løb sommeren i møde med andre seje kvinder. Femina er igen i år arrangører af kvindeløb i hele landet. Med en billet til løbet er du ud over en fed dag i sundhedens tegn også sikret en fed løbetrøje fra New Balance, en lækker goodiebag samt inspirerende og motiverende foredrag om sundhed. Løbene koster 249 kroner og foregår følgende steder:

á København 14. + 15. maj á Slagelse 16. maj á Esbjerg 22. maj á Herning 23. maj á Aalborg 24. maj á Aarhus 7. juni á Haderslev 8. juni Tilmeld dig på femina.dk 2017 // LIME

Nyheder

SUNDHED SKØNHED MODE

Skønhedsredaktør Cathrine Park vil nyde foråret med effektive, nemme og skønne beautyløsninger, der også sætter en fed streg under det fine og feminine.

Psst!

BÆREDYGTIG HÅRKUR

Emballagen er lavet i 100 procent genanvendeligt materiale.

I L’Oréal Paris’ nye hårplejeserie Botanicals, som er lavet i samarbejde med eksperter inden for bæredygtighed, grøn kemi og produktudvikling, finder du blandt andet den her lækre hårkur med geranium. Ud over at den gør dit hår blødt og glansfuldt, kan du glæde dig over, at du undgår parabener og kemikalier, plus at silikone er fjernet til fordel for naturlige og nærende alternativer såsom kokosolie og sojaolie. Botanicals Radiance Remedy Masque, 200 ml, 80 kr. ( 4324 6484

∞ Nem og mild

“hovedrengøring”

i SOM EN BID CUPKAKE

Juicy Coutures nye Viva La Sucré-duftunivers frister med et overdådigt kageorgie og en dekadent, cremet og blid duft med noter af frodig frugt, sødmefulde blomster og varm vanilje. Hvem kan sige nej til det?Juicy Couture Viva La Juicy Sucré EdP, 50 ml, 480 kr. ( 4328 4800

LIME // 2017

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Hvis du sjældent orker at rense dit ansigt om aftenen, kan du gøre det lidt nemmere for dig selv med en Micellar Water. Den skal nemlig ikke renses af. Du påfører bare med en vatrondel, og vupti, din hud er befriet for dagens skidt, snavs og makeup. Den her fra Matas til tør og sart hud renser mildt og effektivt og virker desuden beroligende og fugtgivende.Matas Micellar Water til tør/sart hud uden parfume 500 ml, 70 kr. ( 4816 5555

Matte About You Max Factor har udviklet en ny type matte læbestifter, som giver læberne det helt rigtige og cool, matte look, samtidig med at de forbliver bløde og fugtmættede. Vælg mellem tre feminine nuancer, og suppler med den nye, universelle lipliner, der forhindrer, at farven løber ud, og som du kan bruge til alle farver og læbestifttyper. Max Factor Velvet Mattes Lipstick ‘Rose’, 119 kr. Max Factor Universal Lip Liner, 99 kr. ( 4439 0999

G iv h å re t vok se v æ rk

à Oplever du, at dit hår aldrig vokser forbi en vis længde? Så kan Lee Staffords hovedbundsserum måske være løsningen. Proteiner, peptider og zink er nogle af hovedingredienserne, og de virker som en slags “gødning” til folliklerne og øger mikrocirkulationen, så din hovedbund bliver sund, og hårvæksten bliver stimuleret. Lee Stafford Hair Growth Scalp Serum, 75 ml, 159 kr. ( 3810 0111

Tip!

Brug hovedbundsserummet som en kur morgen og aften i en periode, og hold løbende ved lige. Serummet giver som bonus også øget volumen og er derfor ligeledes et godt stylingprodukt.

Nyheder

SUNDHED SKØNHED MODE

Forårsmorgener i en stribet morgenkåbe og asymmetriske snit står øverst på stylist Alberte Sejlings ønskeliste i april.

i SHOPPING Det asymmetriske snit hitter stort netop nu. Lad det være et legende element, der skaber liv og blikfang i dit outfit.

Saint Laurent, S17

Altuzarra, S17

Dolce & Gabbana, 17

Sp ot tet på cat walken

Rabens Saloner, 1.450 kr. Asos, 449 kr. Forhandlere & Other Stories, stories.com Asos, asos.com Cos, cosstores.com Rabens Saloner, tlf. 4692 9090 Zara, zara.com

Zara, 249 kr.

Jane Kønig, 1.000 kr.

& Other Stories, 875 kr.

Maison Scotch, 1.200 kr.

HJEMLIG BADEHOTELSSTEMNING à Den unikke og luksuriøse danske badehotelsstemning er ikke længere kun forbeholdt hotellerne. Du kan nemlig få lidt af den fortryllende stemning med hjem takket være Care by Me, der har designet tre styk lækre, klassiske morgenkåber i økologisk bomuld. Inspirationen kommer fra livet på et badehotel, og idéen til de fine striber er hentet fra badehusene i Rågeleje. Tag badekåben på til stranden, hvis du skal have en morgendukkert, eller nyd en rolig forårsmorgen i striber. 600 kr., carebyme.dk

LIME // 2017

//////////////////////////////////////////////////////////

Cos, 660 kr.

Smykker for velgørenhed

Nu kan du få fingrene i skønne halskæder og armbånd af papirsperler lavet af dygtige og kreative kvinder i Uganda. Overskuddet går til at få ugandiske børn væk fra gaden, og bag projektet står Noa Noa i samarbejde med PaperChain Jewellery. Fra 299-349 kr., noanoa.dk

annonce

Gå foråret godt i m øde Endelig skifter vejret og inviterer til oplevelser og eventyr i det fri. Men husk at vælge de rigtige sko og støvler, som både kan klare naturens skær, er komfortable at have på og ser cool ud.

et er forår, og det kan du nyde allerbedst i naturen. Uanset om du skal ud at trave i kuperet terræn, gå en lang tur i skoven eller spadsere en europæisk storby tynd, får du det optimale ud af dine oplevelser ved at hoppe i det rette fodtøj. Når du går, bliver dine ankelled nemlig belastet med op til fire gange din egen kropsvægt, så det er vigtigt, at du vælger sko eller støvler, som både aflaster dine fødder og ankler og beskytter mod stød.

vandtætte, så dine fødder forbliver tørre i alt fra regnvejr til vandpytter. Pasformen giver perfekt støtte til foden, og så føles de fjerlette at have på takket være den yderst komfortable FloatLite™-sål, som giver optimal stødabsorbering og gør hvert et skridt, du tager, let som en leg. Arrowood fås i flere forskellige modeller, og designet er heritage-inspireret med gedigne materialer, sprøde nuancer og moderne detaljer som robuste, farverige snørebånd.

/////////////////////////

‘

OM TEVA® à TEVA blev etableret i USA i 1984, og i mere end tre årtier har TEVA skabt sko, støvler og sandaler, der indbyder til lange gåture og en aktiv livsstil. Læs mere om TEVA på teva.com, og få oplyst nærmeste forhandler på ( 4447 9094

Psst!

Arrowood fås også i cool herremodeller!

God stil hele vejen

Amerikanske TEVA er eksperter i funktionelt og cool fodtøj, og deres Arrowood-modeller til mænd og kvinder er som skabt til en aktiv livsstil, uden at du skal gå på kompromis med god stil. For det første er Arrowood TEVA Arrowood Lux Mid WP ‘Cognac’, fås i str. 36-42. Vejl. pris 1.299 kr.

TEVA Arrowood WP ‘Brown’, fås i str. 39,5-48,5. Vejl. pris 999 kr.

TEVA Arrowood WP ‘Black’, fås i str. 36-42. Vejl. pris 999 kr.

TEVA Arrowood WP ‘Indigo Blue’, fås i str. 36-42. Vejl. pris 999 kr.

Vidste du, at …

hvis du går rundt i det forkerte fodtøj, kan det på længere sigt give problemer videre op i kroppen? Det kan eksempelvis sætte sig i ankler, knæ, hofte og ryg og sågar give hovedpine.

header

Sofaen er fra Ilva, og puderne er fra Søstrene Grene og Hay. Københavnerlampen er købt på et loppemarked, og plakaterne over sofaen er fra Playtype. Bænken i traller er hjemmelavet. Væggen er spartlet med spartelmasse fra Kabe Copenhagen. Billedet af Scarlett Johansson fås hos fotografiska.eu

Her er hvide vægge forbudt Hvis du også elsker at dekorere dine vægge, så kig med ind i dette hjem, der ikke har en eneste bar væg. Her er de pyntet med maling, farvet spartelmasse, hylder og cool plakater for at gøre lejligheden hyggelig. AF Pia Olsen/Living Stories STYLING Eva Marie Wilken FOTO Martin Sølyst

LIME // 2017

bolig Hvem: Christina Høst, 27 år, projektmedarbejder, og Søren Søderberg, 30 år, lagerchef. Hvad: Lejlighed på 62 m2. Hvor: Amager.

➻ 2017 // LIME

10 2012 marts · Kulør 55

bolig

Væggene hjemme hos Christina Høst og Søren Søderberg keder sig bestemt ikke. De er nemlig alle blevet inddraget i parrets indretning og står stolte med hver deres pynt i parrets 62 m2 store hjem på Amager. “Der skal noget på væggen, hvad enten det er billeder, spartelmasse eller maling. Et hjem bliver tomt, kedeligt og upersonligt, hvis man kun har hvide vægge – der går simpelthen noget af hyggen,” mener Christina Høst. To af stuens vægge er pyntet med oversizepostere og hylder, og en tredje væg er gjort personlig med blåfarvet spartelmasse. Væggen er slebet af flere omgange, og det giver en næsten sanselig og blød struktur, som spiller i lyset. Det er svært ikke at række ud for at røre ved væggen. Christina Høsts favorit er dog murstensvæggen i stuen, der står rå og newyorker-cool frem i rummet. Hun har selv fjernet tapet og banket puds ned for at få de rødgule mursten frem. Hun blev så glad for den huleagtige effekt, at hun fortsatte i køkkenet. “Min stue er ret lille, så murstensvæggen og den blå væg fylder visuelt meget, men jeg kan lide den wow-effekt, de giver til rummet,” siger Christina Høst, der ikke er færdig med sine vægge endnu – og formentlig aldrig bliver det. Hendes næste projekt bliver endnu en spartlet væg. “Jeg skal lige finde tid til det, for det tager næsten fire dage at lave. Denne gang bliver ➻

Christina har lavet spisebordet ud af en gammel dør og benbukke fra Ikea. Glasvaserne er fra Lyngby Porcelæn.

Tip!

To LP’er, en gammel malerstige og en guitar, som har tilhørt Christinas far, er blevet til en fin installation i stuen.

Brug spejle til at stille dine planter og stilleben på. Det giver en fin effekt. Her er det en gammel spejldør fra en loppetur, der har fået nyt liv hos Christina.

2017 // LIME

bolig

Alternativ opbevaring af køkkengrej og planter kan sagtens ske i papirsposer fra Søstrene Grene.

Køkkenet er fra 1960’erne. I stedet for at skifte trælågerne ud malede Christina dem grå. De gamle fliser er malet med sort højglansmaling, da Christina ikke var glad for den oprindelige farve. Espressomaskinen er fra Contrast.

det i vores soveværelse, og farven bliver enten grå eller grøn,” fortæller hun.

Vis, hvem du er

Stilen i parrets lejlighed er rå og lidt til den maskuline side, specielt fordi Christina Høst har meget fokus på DIY-løsninger og genbrug af byggematerialer. “Jeg kan godt lide at sætte mit eget præg på tingene, og det er sjovt at lave sine møbler selv. Jeg har for eksempel en bænk, jeg selv har lavet ud af traller. Og et spisebord samlet af en gammel stalddør og benbukke fra Ikea,” fortæller hun. I det hele taget er Christina Høst fan af originalitet og vintage-interiør frem for helt nyt design. Derfor valgte hun også at opdatere det brune trækøkken fra 1960’erne i stedet for at rive det hele ud og sætte nyt køkken i.

LIME // 2017

“Køkkenskabene er stadig funktionelle, og samtidig er de helt anderledes end de køkkener, vi har i dag. De gamle, runde greb er så charmerende. Det hele skulle bare have lidt maling, så fungerede køkkenet fint for mig,” siger hun. Når man spørger hende, hvordan et hjem først og fremmest skal tage sig ud, kommer svaret prompte: “Det skal være hyggeligt og personligt. Man må gerne kunne se, at vi lever her. Og så skal man kunne se, hvem vi er, ud fra den stil, vi har valgt. Jeg er vild med blå, da farven giver ro, og derfor har vi mange blå nuancer i vores hjem. Jeg er også stor fan af træ, og jeg holder mig bestemt ikke kun til én træsort. Alt behøver ikke at spille 100 procent. Jeg køber det, jeg synes er pænt, og så prøver jeg at få det til at fungere,” forklarer Christina Høst. ¥

Christinas bedste tips à HÆNG

SKIFTERAMMER OP Så kan du let udskifte plakater og billeder. Christina klipper gerne sine plakater til, hvis de ikke lige passer ind i rammen. à SKAB LIV MED PLANTER Sukkulenter og kaktusser kræver meget lidt vanding og pasning. à BRUG LETTE MØBLER Hæng for eksempel små enkelte hylder op i stedet for en stort, bastant reol.

Rens-let® gør glinsende rent, der hvor andre må give op. Rens-let® Ståluld er et universalt rengøringsmiddel. Der findes et utal af muligheder, hvor Rens-let® gør underværker. Prøv selv der, hvor andre rengøringsmidler må give op!

Køkken Fedt & Gulv Køkken Fedt & Snavs

Badeværelse Kalk & Snavs

Badeværelse Mug & Skimmel

shopping

Giv din bolig et nyt udtryk med en flot lampe, der har et råt og industrielt look. Lampen er lavet i en kombination af jern og aluminium. Ø: 54 cm, H: 60 cm, 3.350 kr., House Doctor

Grafiske puder pynter så flot i en ensfarvet sofa. Betræk med trykt bladmønster. Betræk i vævet, kraftig bomuldskvalitet med trykt mønster. 50 x 50 cm, 80 kr., hmhome.com

Få stilen

Blå toner, tunge møbler og masser af pynt. Sådan skaber du en rolig og hyggelig stemning i dit hjem. TEKST Lone Elmehøj Jensen

Sæt dine grønne planter i potter med forskellige udtryk. Det skaber en god dynamik og et anderledes udtryk. Aqua Terracotta, 145 kr. Potte med ansigt, 115 kr. Grøn glasvase, 100 kr., Madam Stoltz

Skab små stilleben på denne enkle hylde i stål. 55 x 20 x 12 cm, 700 kr., House Doctor

Skøn, lille pose i bæredygtigt materiale. Brug den til opbevaring eller blomster. Paper Bag, lille, 115 kr., Uashmama

Hop med på den nye bølge, og invester i en sofa i blød velour. Stockholm 2017, trepersonerssofa, 11.999 kr., ikea.com

2017 // LIME

header

LIME // 2017

haven

Magnolia

til små og store haver Hvert forår glæder vi os til, at magnolierne springer ud med en overflod af store, romantiske blomster. Træerne findes i alle størrelser, så selv den mindste have kan få plads til et. Selv om de fleste træer kun blomstrer i tre-fire uger, kan du strække sæsonen over flere måneder, hvis du planter mere end et træ. TEKST OG FOTO Jytte Boch

et er et fantastisk syn, når magnolierne blomstrer i hvide, lysegule og rosa nuancer fra marts til maj, afhængigt af sorten. Nogle står i fuldt flor, før løvet kommer frem, og det er især et overdådigt syn, når de gamle, krogede træer pludselig har hundredvis af store blomster. Nogle har form som bolde, andre som bægre, stjerner, liljer eller åkander, og mange af blomsterne udsender en fin duft. De tidligste magnolier begynder i marts, og nogle af sorterne kommer igen i august med en mindre blomstring. Enkelte blomstrer sommeren igennem og strækker på den måde sæsonen.

Placer og plant korrekt

Generelt kan magnolier bedst lide en solrig plads i læ. Enkelte sorter, for eksempel åkandemagnolia, trives bedst, hvor der også er lidt skygge. Alle arter trives bedst i kalkfri jord, der er neutral eller svagt sur, så bland jorden med rododendronspagnum eller omsatte grannåle, når du planter træet. Når først træet er plantet, behøver ➻

Køb et magnoliatræ med blomst på planteskolen. Så har du med det samme den smukke blomst i haven.

2017 // LIME

haven

det ikke længere at få tilføjet sur spagnum, men klarer sig fint i neutral havejord. Magnolia skal helst plantes i september eller oktober, hvor jorden stadig er varm. De første par sæsoner er det en god idé at vinterdække rodnettet med gran eller blade for at beskytte det mod frost og udtørring. Rodnettet ligger ret højt og spreder sig primært ud til siderne, så når du planter træet, skal det stå i samme højde som i potten. Endelig ikke dybere, for så kan rødderne ikke få luft nok og vil rådne. Grav hullet tilpas stort, og sørg for at løsne jorden, da magnolia kun trives, hvis der er godt dræn, og rødderne ikke står og sopper i vand. Er jorden for leret, kan du med fordel blande rododendronspagnum og visne blade og nåle i. Hvis vinteren er hård, så jorden er bundfrossen, kan det unge træ få barksprængninger, hvis solen er stærk og står lige ind på stammen. Dæk derfor gerne stammen mod sydsiden med en grangren. Blomsterne er følsomme over for temperatursvingninger og lukker sig i koldt vejr. Får blomsterne frost, når de først er sprunget ud, kan de blive svedet. ¥

Magnolia brooklynensis ‘Elizabeth’ får moskusduftende, cremegule blomster. Den blomstrer slutapril til maj.

Tip!

Oplev magnolier i massevis. Peter Hansens have er en besøgshave med mere end 70 forskellige magnolier. Tjek peterhansens-have.dk, eller læg vejen forbi besøgshaven Asperupgaard, hvor der findes mere end 250 forskellige magnolier. Se mere på asperupgaard.dk

KENDTE MAGNOLIA-ARTER TIL STORE, MELLEMSTORE OG SMÅ HAVER

Til alle slags haver

Almindelig magnolia, Magnolia x soulangeana

Denne velkendte art er en krydsning med mange sorter og farver inden for gruppen. Nogle er svagt voksende, andre bliver til større træer. Hovedblomstringen er i april til maj, men de kan blive ved med at producere blomster et godt stykke ind i juni.

LIME // 2017

Til store haver

Pilebladet magnolia, Magnolia salicifolia

Et træ på omkring syv meter med mindre, pilelignende blade, hvorfra navnet stammer. Denne magnolia vokser forholdsvis hurtigt og kan blomstre allerede i en tidlig alder med smukke, hvide og duftende blomster, der springer ud, før løvet kommer i maj.

Til mellemstore haver Rød magnolia, Magnolia liliiflora

Et svagt voksende træ, der er cirka tre meter højt og bredt. Knopperne er smukke i mørkrosa udenpå og hvidlige indeni, når de springer ud i maj. Sorten ‘Nigra’ bliver ved med at komme med spredt blomstring over sommeren. Rød Magnolia bruges også gastronomisk.

Til mellemstore og små haver Åkandemagnolia, Magnolia sieboldii

Et mindre træ, to til fire meter. Det blomstrer over en lang periode fra maj-juni til august med kridhvide, duftende blomster med en rød midte som kontrast. Det skal stå i læ og trives fint i let skygge. Efter afblomstring danner de røde frøstande lange, hængende stilke.

Til store og mellemstore haver

Agurkmagnolia, Magnolia acuminata

Kan blive et meget højt træ, men det tager mange år herhjemme. Blomsterne er lidt undseelige, men bladene er store og smukke. De kommer før blomsterne og er lange og spidse. Blomsterne er grønne i knop og gullige indeni. Springer ud omkring maj.

Til små haver

Stjernemagnolia, Magnolia stellata

En lille, svagt voksende busk, men en af de første magnolier, der blomstrer, med stjerneformede blomster fra marts og langt ind i april. Stjernemagnolier er oftest hvide. Når busken har etableret sig, leverer den hvert år en overdådig blomstring. Løvet kigger først frem i maj.

Probably the best beer in the world.

Læs historier på Carlsberg Pilsner i april og maj og på www.carlsberg.dk Vidste du, at det var Søren P.L. Sørensen, der opfandt pH-skalaen i 1909 på Carlsberg Laboratorium for at sikre øl af den bedste kvalitet?

JEG VIL OPLEVE VERDEN KRYDSTOGT PÅ MIDDELHAVET Et krydstogt med Spies er den perfekte måde at se verden på, for uanset om stævnen vender den ene eller den anden vej, har du udsigt til et hav af oplevelser. Så stå til søs med dine drømme og glæd dig til skønne øer og smukke havnebyer.

5.900,-

Afrejse f.eks. 23/10, 9 dage fra Med fly, første nat på hotel og helpension ombord.

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

Livet på Landet – Fritidsmesse på Ryegaard Gods

29. – 30. april 2017

En dag for hele familien i herskabelige omgivelser på Ryegaard Gods – mellem Roskilde og Holbæk.

› Friluftsliv og have › Indretning og livsstil › Motor og maskiner › Kæledyr og fødevarer Gratis aktiviteter for børn og underholdning for hele familien. Køb billet i forsalg til ½ pris inden 15. april. Ryegaard og Trudsholm Godser ryegaard.dk – mellem Roskilde og Holbæk

www.ryegaard.dk/fritidsmesse/

netto

3 TRIN TIL EN

forårsfin have Efter vinteren trænger din have til en grundig oprydning, så den kan blive klar til forårets friske og farverige blomster. Er du i tvivl om, hvordan du starter bedst ud, så følg de gode råd her. TEKST Laura Ullbrich FOTO iStock

1. RYD OP I HAVEN Start med at klippe grene og kviste, der er tæt på at falde ned, og riv overflødige blade væk fra terrassen og græsplænen. I foråret er jorden stadig kold, men du kan sagtens rydde op i bedene og luge ukrudt. Noget af det mest almindelige ukrudt er burresnerre, hønsetarm og mælkebøtter, der dør i løbet af vinteren, men kommer stærkt igen til foråret. Husk at få hele roden op, så du undgår, at det vokser hurtigt op igen. Du kan luge hver tredje uge fra april til sankthans, hvilket løber op i cirka seks gange. Det burde være nok til, at du ikke har problemer med ukrudt i din have resten af sommeren.

2. SKRUB DRIVHUSET RENT Dyrker du grøntsager i et drivhus, skal det også gøres klar til en ny sæson. Først og fremmest skal dit drivhus have en ordentlig omgang rengøring efter at have stået tomt hele vinteren. Skrub alger og skidt væk fra overfladerne, og spul efter med din haveslange, så overfladen bliver helt ren. Herefter får du brug for jord, plantesække, frø og flamingo- eller trækasser til at plante i. Fyld dine plantesække med frø af de udvalgte grøntsager, du ønsker at dyrke i dit drivhus.

Tip!

Du kan sagtens gå i gang med at plante forårsblomster i dine krukker, da mange blomster klarer sig fint i de lave temperaturer. Det gælder for eksempel anemoner og narcisser, som du kan fylde haven med for at give haven forårsstemning og farve. Husk at rengøre dine krukker, før du kommer ny jord og blomst i.

➻

2017 // LIME

netto

SÅDAN GØR DU DIN KØKKENHAVE KLAR TIL SÅNING

Forberedelse og placering

á F ind et stykke jord, hvor der

er masser af sol, og hvor din køkkenhave kan ligge i læ. á S tart med at lægge kompost på jorden et par uger før, du reelt skal så. á I ndhegn din køkkenhave, så du kan holde dræbersneglene ude. á Kultiver jorden, så den er klar til såning.

Såning

á D u må først begynde at så,

3. GØR TERRASSEN KLAR Har du en stenterrasse, er det også nu, du skal i gang med at rengøre fliserne. I løbet af vinteren er der vokset alger, mos og ukrudt, som kan være svært at få bugt med, når det bliver varmere. Tag et kosteskaft, og hamr et 2,5-tommersøm i bunden, hvorefter du bukker sømmet. Kør sømmet frem og tilbage mellem fliserne, indtil ukrudtet er helt væk. Herefter

skal du sprede fugesand og sørge for at feje det ned i fugerne. De næste par uger skal du jævnligt feje fugesandet frem og tilbage med en kost, så du fylder fugerne mellem fliserne – på den måde fjerner du den værste algevækst og får samtidigt begrænset ukrudtets mulighed for at vokse sig op mellem fliserne. Har du en træterrasse, kan den også være hårdt ramt af alger, som du kan fjerne med vand og børste. ¥

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Få st y r på u dst y r et Fliserens, 2,5 liter. 25 kr. i Netto.

Havesprøjte med pumpe, 5 ltr. 50 kr. i Netto

Magisk vandslange. Vokser fra 10 meter til 30 meter, når vandet tændes. Hanekobling følger med. 129 kr. i Netto

når jordtemperaturen er varm nok. Det vil sige, at den skal være mindst seks grader, hvilket den typisk vil være i april. Gulerødder, bønner og salat bør du vente til maj og juni med at så, da jorden skal være mindst 10 grader. á Ø nsker du det bedst mulige resultat, kan du vælge at forkultivere dine afgrøder. Det gør du ved at så dem indenfor, for eksempel i vindueskarmen. Når de er spiret, kan du flytte dem ud i din køkkenhave. Det kan du så:

á D e mest almindelige grønt-

sager, som du selv kan dyrke, er radiser, ærter, gulerødder, kål og salat. Derudover kan din køkkenhave også rumme kål, krydderurter og rodfrugter.

Løvsuger med blæse-, suge- og kværnefunktion. Inklusiv opsamlingspose på 45 liter. 249 kr. i Netto

Dothandsker. Strikhandske med dupper i håndfladen. Pakke med 10 stk., 20 kr. i Netto

LIME // 2017

Forbehold for trykfejl og udsolgte varer. Spotvarer findes kun i begrænset antal. Enkelte butikker fører ikke spotvarer. Sælges i Netto-butikkerne i uge 15.

i say: NATURLIG INTIMSERIE BASERET PÅ TRANEBÆR

PLEJ UNDERLIVET - HELE LIVET

i say:

Ingen h o ingen p rmoner, a rabe n ingen p ar fume er, testet p og ikke å dy r

ED NYH LIG DAG G TIL JE O PLE ORG S OM

i say: GEL MOD

VAGINAL TØRHED

• Hygiejnisk doseringspumpe med vandbaseret, fugtgivende gel • Giver øjeblikkelig lindring og forebygger irritation og kløe • Genopbygger den naturlige fugt og balance i skeden

i say: INTIMSERVIETTER

i say: INTIM MOUSSE

• Opfriskende vådserviet der er nem at bruge

• Skånsom skumvask

• Kan anvendes af alle efter behov

• Nem at skylle af

• Praktisk Dankort-størrelse til lomme eller taske • pH neutrale intimservietter, der er pakket enkeltvis

• Kan bruges til daglig behandling af tørhed og som glidegel

i say: VAGINAL INFEKTION*

i say: URINVEJSINFEKTION*

• Lille, fiks stikpille

• Vegetabilske kapsler til at sluge

• Kan bruges af alle kvinder over 16 år

• Virker ved at danne en fysisk barriere omkring bakterierne, så de ikke længere kan formere sig eller inficere blæren

+ HJEMMETEST TIL VAGINAL INFEKTION

• Virker både mod svampeinfektion og bakteriel infektion ved at skabe et miljø, hvor svampe og bakterier ikke kan leve • Forebygger tilbagefald ved at normalisere skedens pH-balance

+ HJEMMETEST TIL URINVEJSINFEKTION

• Bakterierne udskilles med urinen, og kroppen begynder sin naturlige heling

• Kan bruges af voksne og børn fra 12 år

• Rengør og forebygger ubalance • Naturlig og forfriskende

N AT URL IG BEH AND L IN OG FOR G E BYG GEL SE

80 M 95 Y

35 M 85 Y

VAGINALE MÆLKESYREBAKTERIER • Kapsler til at sluge • Femidur er et kosttilskud

* Produkterne er godkendt af de europæiske myndigheder som medicinsk udstyr til selvbehandling.

Alle produkterne købes på apoteket eller online på www.apoteket-online.dk, www.apotekeren.dk og www.webapoteket.dk Distribueres i Danmark af Pharmaforce. Mere info på pharmaforce.dk eller 70 27 27 47.

isaymedical.dk

rollemodel

SERIE OM KVINDER, DER GØR EN FORSKEL

I LIME sætter vi fokus på kvinder, der rykker ved verden eller det helt nære. Kvinder, der gør en forskel – for andre mennesker, for en sag, for det store hele.

“Jeg betragter dem som mi ne bø rn, selv om jeg deler dem med deres foræld re” Linda Christensen er mor til fire børn. De tre af dem er plejebørn. Jobbet som plejemor er krævende, og det er umuligt at sygemelde sig. Alligevel vil Linda ikke undvære børnene for noget. TEKST Nanna Fløjborg FOTO Carsten Bundgaard

n torsdag eftermiddag ringer telefonen. Linda står i køkkenet og er ved at sætte tallerkenerne i opvaskemaskinen. Damen i den anden ende er fra Roskilde Kommune, og hun fortæller, at de står med en akutsag, og spørger, om familien kan tage imod en baby. Hun kan ikke fortælle, om det er en dreng eller pige, hvor gammelt barnet er, eller hvornår det kommer. Linda bliver paf og ringer til sin mand, Jan, der er på arbejde. Han siger uden tøven, at det kan de godt, og efter et par opringninger frem og tilbage med kommunen får Linda at vide, at der er tale om en syv uger gammel dreng, der vil komme hurtigst muligt. De næste par timer går hun rundt i ring om sig

selv. Klokken 20 ringer det på døren. Der står kaffe og småkager på sofabordet, og en socialrådgiver, en pædagog, en familiekonsulent og en mor med sin lille søn tager plads i sofaen. Efter to timer er de alle væk igen, og tilbage sidder Linda og Jan med den lille i favnen. De griner lidt fjollet og spørger hinanden, hvad det egentlig var, der lige skete. “Det var en meget mærkelig oplevelse at gå i seng med et spædbarn den aften. Det havde jeg ikke lige forestillet mig, da jeg stod op om morgenen,” fortæller Linda.

Ønsket om at gøre en forskel

Da Linda og Jan får den lille dreng, er det det tredje barn i familien. De har i forvejen

2017 // LIME

KORT OM LINDA à Linda Christensen er 40 år og pædagog. Hun er gift med Jan på 43 år, som er sygeplejerske. Sammen har de deres biologiske datter, Frederikke, på 16 år, en plejedatter på 12 år og to plejesønner på syv og tre år.

deres biologiske datter, Frederikke, på otte år og deres plejedatter på fem år. Idéen om at blive plejeforældre har altid ligget hos parret. Som henholdsvis pædagog og sygeplejerske har de begge et kæmpe omsorgsgen, forklarer Linda. Planen var dog, at det skulle komme, når deres egne børn blev store, men da det på trods af mange fertilitetsbehandlinger ikke lykkedes at få flere børn efter Frederikke, var der ikke langt fra tanke til handling. Som 30- og 34-årige bliver de godkendt som plejefamilie. “Jeg havde arbejdet med anbragte unge på en døgninstitution i nogle år, og jeg syntes ikke, at jeg gjorde nogen forskel. Jeg tænkte, at det ville være anderledes, hvis børnene var yngre,” fortæller Linda. Derfor lagde parret også vægt på, at deres plejebørn skulle være så små som muligt, så de kunne gøre en masse for dem helt fra starten.

Tre plejebørn i løbet af fire år

De får deres allerførste plejebarn kort efter godkendelsen som plejeforældre. Det er en frivillig anbringelse af en pige på to et halvt år, hvor det hurtigt står klart for Linda og Jan, at hun er omsorgssvigtet,

LIME // 2017

///////////////////////////////////////////////////

rollemodel

De fire linjer på Lindas arm symboliserer hendes fire børn.

VAR EN MEGET ‘‘ DET MÆRKELIG OPLEVELSE

gravid igen. Hun er fast besluttet på, at hendes ufødte søn skal blive hos hende, når han er født, men allerede to måneder før termin vælger kommunen, at han skal tvangsfjernes ved fødslen. Linda og Jan bliver derfor spurgt, om de også vil være plejeforældre for lillebroren til deres plejesøn. Det siger de ja til, og da han er tre timer gammel, bliver han overrakt til dem. “Det ville have været forkert, hvis han skulle have boet et andet sted, når hans bror er her. Jeg er helt sikker på, at hvis han var kommet et andet sted hen, ville jeg tænke på ham hver dag,” fortæller Linda og understreger, at de ikke skal have flere plejebørn, selv om drengenes mor skulle blive gravid igen. Hverdagen med fire børn viser sig nemlig at blive udfordrende. Den yngste dreng sover næsten ikke, og samtidig begynder hans storebror at få flere og flere udfordringer og bliver meget udadreagerende. Herudover skal de to ➻

AT GÅ I SENG MED ET SPÆDBARN DEN AFTEN. DET HAVDE JEG IKKE LIGE FORESTILLET MIG, DA JEG STOD OP OM MORGENEN

og at forældrene ikke har kunnet magte opgaven. Det første år er pigen hjemme hos Linda, som er nødt til at lære hende helt basale ting fra bunden. Blandt andet har hun inden anbringelsen stort set ikke villet spise, og når Linda giver hende grød, er hun ved at kaste op: “Jeg købte en stor barnevogn og fik hende til at sove til middag igen. Hun skulle igennem de basale ting, som babyer skal, og vi skulle blandt andet træne sprog og lære hende at spise.” Der går kun kort tid, før hun begynder at trives, og det er ikke længere et problem at få maden ned. Efter fire år med tre børn i familien bliver moren til familiens lille plejesøn

”

TID TIL RO I ANDALUSIEN Ro, fordybelse, vandreture og dansk rejseleder · Direkte fly t/r, samt transfer til retrætet · Modtagelse i lufthavnen i Malaga af vores danske personale · 7 nætter på Cerro de Hijar***+ i Sierra de las Nieves National Park · Indkvartering i individuelt indrettede hotelværelser med aircondition, hårtørrer, eget bad og toilet, samt fransk altan · 7 gange andalusisk morgenbuffet med friskpresset juice · 6 gange andalusisk 3-retters aftenmenu · Gourmetaften med 5-retters menu · Mindful vandretur til kurbyen Tolox inkl. frokost og dansk guide · Introduktion til meditation, afspænding og mindful yoga · Mindfulness I – ’Hvad vil det sige at være mindful’ · Mindfulness II – ’Mindfulness i dagligdagen’ · Mindfulness III – ’Mindfulness i arbejdslivet’ · Daglig morgengåtur, efterfulgt af kaffe/te ved poolen · Daglig morgensession med mindful yoga og meditation · Åbent mindfulness-værksted, hvor man kan komme og gå som man vil under hele opholdet og sidde i stilhed, tegne, male, høre musik eller meditere · Dansk rejseleder og instruktør under hele opholdet

F.eks. 20/11 fra kr.

8.298,-

Afgang fra Kastrup 23/10, 30/10, 6/11, 13/11 og 20/11. Få pladser pr. hold.

76 12 52 51

Hverdage 9.00-16.00. Læs mere på www.tidtilro.dk Rekvirér dag-til-dag-program for rejserne

Alle priser er pr. person ved to personer i billigste værelseskategori. Tillæg for eneværelse. Vi tager forbehold for prisstigninger og udsolgte rejser. Teknisk arrangør: Travel Booking A/S · Medlem af Rejsearrangørforeningen og tilsluttet Rejsegarantifonden nr. 930.

rollemodel

ældste piger naturligvis også tilgodeses, og efter to år bliver det for meget for de hårdt pressede forældre.

Når en sygemelding ikke er mulig

Linda og Jan trækker vejret dybt ind og puster langsomt ud igen. Psykologen fortæller, hvordan de skal gøre, så deres åndedræt bliver så roligt som muligt. Hos dem begge banker pulsen af sted, de små tics i ansigtet kommer med korte mellemrum, og de har følelsen af, at hjertet sidder helt oppe i halsen. Det er umuligt for dem at modtage den planlagte supervision og tale om de konkrete problemstillinger, og derfor har psykologen valgt, at timen skal gå med åndedrætsøvelser. “Vi havde begge alle tænkelige stresssymptomer. Det var forfærdeligt, for vi sad jo i saksen, da vi havde sagt ja til et job, hvor vi ikke kan sygemelde os,” fortæller Linda. To år uden søvn, en hektisk og udfordrende hverdag og fire børn med hvert deres særlige behov har tæret hårdt på Linda og Jan. Det næste halve år kæmper de begge for at komme ovenpå igen. “Jeg ved faktisk slet ikke, hvordan vi kom igennem det, men det gjorde vi. Perioden med stress har været det absolut sværeste ved vores rolle som plejeforældre,” siger Linda. I dag er parret meget opmærksomme på at give hinanden pauser og er blandt andet blevet betydeligt bedre til at få motioneret, hvilket giver dem begge ekstra energi. Rollen som plejeforældre kræver nemlig utvivlsomt ekstra overskud. Ud over de sædvanlige ting, der er en del af en børnefamilies hverdag, så er ugen hos Linda og Jan også fyldt med tilsynsmøder, aftaler om samvær med de biologiske forældre og kurser. Samtidig har børnene meget forskellige behov. “Vores plejedatter er en rigtig bogorm, der læser tykke bøger og er dygtig i skolen. Socialt er hun måske lidt anderledes,” fortæller Linda og fortsætter: “Vores yngste plejesøn på tre år er meget hurtig i sin udvikling og gik, da han var ni måneder. Han er et meget udadvendt barn, modsat sin storebror.” Den ældste plejesøn er nemlig meget introvert og udfordret i skolen. Fagfolk

Linda og hendes mand, Jan, går på kurser og lægger hele tiden strategier for deres børn, så de sikrer, at de klarer sig bedst muligt.

AT ‘‘ DEVI VILSKALDEM.MÆRKE, DET KAN

mener, at de syv første uger af hans liv har haft en stor påvirkning på ham. Derfor er hans udvikling ikke alderssvarende, og Linda og Jan arbejder hele tiden for, at drengens hverdag bliver så god som muligt. “Vi går på kurser og prøver at være på forkant hele tiden, og vi lægger hele tiden strategier. Vi vil jo bare gerne vores børn det bedste og sørge for, at de ikke stikker ud og bliver for anderledes end andre,” fortæller hun.

VI KUN GØRE VED AT BEHANDLE DEM SOM VORES EGNE

LIME // 2017

”

Ingen forskel på børnene

I starten så Linda rollen som plejemor som et kald eller en livsform, men på grund af de mange ekstraopgaver ser hun det nu også lidt mere som et job. “Det er ikke bare at have børn, for det er børn med andre behov,” forklarer hun. “Men de kalder mig stadig mor, og jeg betragter dem stadig som mine børn, selv om jeg jo også deler dem med deres forældre. Jeg vil gå igennem ild og vand for dem, og der er ikke nogen, der skal sige noget om mine børn, uden at jeg forsvarer dem med næb og klør.”

Linda er ikke bange for at miste nogen af børnene, da de nu er frivilligt anbragt, og da alle parter er enige om, at børnene har det godt hos Linda og Jan. De er en fuldt integreret del af familien, og parret har valgt ikke at skelne mellem de fire børn. Derfor indbetaler de for eksempel det samme beløb på alle fire børneopsparinger: “De skal mærke, at vi vil dem. Det kan vi kun gøre ved at behandle dem som vores egne. De hører til her, præcis som vores egen pige, og det gør de resten af livet. Nogle gange kan jeg glemme, at de er plejebørn.” ¥

VIL DU VÆRE PLEJEMOR?

Overvejer du og din familie at få et plejebarn, skal I kontakte socialtilsynet i jeres region og udfylde et ansøgningsskema. Derefter skal I gennemføre et grundkursus, der strækker sig over fire dage, for at I kan blive godkendt som plejefamilie.

1. klasses luksus-spa for krop og sjæl

Besti

81 10l på tlf. 18 18

med eller uden GOLF på 4-stjernet hotel ved den spanske middelhavskyst – inkl. fly

s ge pri 10 da

pr. perso

,5 9 3 . 5 k r.

s ge pri 22 da

n: pr. perso

,5 9 9 . 7 . kr

Antal dage: 10 eller 22 dage Alt dette får du: • Fly fra København til Barcelona – Billund t/r • Op til 10 kg håndbagage • 9 eller 21 overnatninger på det 4-stjernede Hotel Estival Park**** • Morgenbuffet alle dage • Middagsbuffet alle dage • 3 invitationer til hotellets frokostbuffet • Køleskab på værelset • Professionel dansk guideservice • Velkomstmøde og rundvisning fra Viva Service Guide • Gratis Wifi • Gratis parkering • Viva Extra – uventede overraskelser Afrejse hver tirsdag fra 15/9 – 31/5 Tilsluttet Rejsegarantifonden.

Mulige tilkøb:: • Transfer t/r kr. 275,• Opgradering til 23 kg bagage kr. 225,• Enkeltværelse kr. 1.500,• Golfpakke 2.195,• Spa-Fitness-Gym pakke kr. 300,– se indhold nedenfor • Fri entré til Club Aquum en gang dagligt, super lækkert spa & wellness center (værdi 2.250,- på 10 dages rejse) • Fri entre til V.I.P spa • Fri entré til Aquum fitness i hele perioden • Fri træning med instruktør • For de gæster som har rejst med Viva Tours før, er Spa-Fitness-Gym pakken en gratis gave fra os, som tak for, at I rejser med os igen.

Det 4-stjernede Hotel Estival Park**** i Salou inviterer dig og din kæreste, ægtefælle eller veninde til 10 eller 22 dages luksus-spa under Spaniens sol. Er du til golf, luksus spa eller vil du bare nyde de fantastiske byer i området, så er dette tilbud noget for dig. Club Aquum: Det fantastiske Hotel Estival Park**** har hele 4000 kvm AQUUM spa-, fitness- og wellness-center med det ypperste inden for spabade, wellnessbehandlinger, fitness og kropsterapi. Her kan i forkæle jer selv på et utal af måder. Prøv massage med varme tempelsten, kropsindpakning med ægte chokolade, et mælkebad – eller hvad med et rødvinsbad i et stort trækar? Rødvinens antioxidanter har opstrammende effekt på huden og modvirker ældningstegn. Der er utallige pools med temperaturer fra 30 til 36 grader og et væld af fontæner, vandfald, hydromassage, modstrøm, fodbad mv. Eller hvad med at gå på opdagelse i den unikke og spændende thermalzone med sauna, dampbad, isterningekar, infrarøde varmebænke, maya vandtåger, japanske klippebad og zen-område med troperegnsmassage. Golf: De smukt anlagte baner ved Lumine Golf er af høj kvalitet. Dette er stedet hvor der bl.a. spilles kvalfikation til europa-tour’en. Kultur: Et besøg I den gamle romerske by Tarragona eller Gaudi’s fødeby Reus er ikke bare et besøg værd – det er byerne du vender tilbage til flere gange. Ring 81 10 18 18 og tal med din ferierådgiver. Vi har alle været gentagne gange i området, så vi kan vejlede dig før du tager afsted.

lkommen yder ve Allan b Spanien i

v i va to u rs.d k · T l f. 8 1 10 1 8 1 8

La Manga Club, Spanien:

AKTIV FERIE I SKOLERNES SOMMERFERIE På Europas største sportsresort i det sydlige Spanien får du den perfekte kombination af ferie og sport. Nyd ren afslapning med store pools, spa og gode restauranter, og kom i form med fitness, cykling, tennis og golf.

SJOV FERIE MED SPORT FOR HELE FAMILIEN Afrejser til La Manga Club fra: KØBENHAVN AALBORG BILLUND HAMBORG

La Manga Club, Spanien

CYKLING

Naturen omkring La Manga Club er optimal til både landevejscykling og mountainbiking, og her er ruter og stier for både begyndere og øvede. Selv de mest hårdføre cyklister kan blive udfordret af bjergkørsel i Sierra Espuna. På La Manga Club findes selvfølgelig et professionelt cykelcenter med tilhørende cykelbutik.

Aktiv ferie

La Manga Club

WELLNESS & SPA I La Manga Clubs smukke spa er krop og sjæl i centrum. Nyd alverdens spabehandlinger, wellness-pools og saunaer i afslappende og rolige omgivelser - en selvforkælende oplevelse, som gør dit ophold fuldendt.

Aktiv ferie

La Manga Club

Las Lomas Village

Hotel Principe � lipe

Las Lomas Village, har indbydende hotelværelser samt rummelige og komfortable lejligheder og byhuse. Resortet har to poolområder, gratis børneklub, flere gode restauranter og gratis adgang til fitness og indendørs pool. Her findes spa og et stort udvalg af sportsaktiviteter, så hotellet er perfekt til børnefamilien, der ønsker både afslapning og aktivitet.

Velkommen til et lækkert 5-stjernet hotel med flotte værelser direkte ved golfbanen på La Manga Club. Hotellet har et smukt poolområde, gratis børneklub, flere gode restauranter samt gratis adgang til fitness og indendørs pool. Her findes spa og et stor udvalg af sportsaktiviteter så hotellet er til den kræsne hotelgæst der ønsker aktivitet og afslapning i luksuriøse omgivelser.

Familiepris fra:

4.476 kr. per person/v 4 personer

Prisen inkluderer fly t/r samt 1 uge i et 3-værelses townhouse Afrejse fra Billund d. 8/7

SE MERE OG BOOK PÅ BEACHTOURS.DK ELLER RING TIL OS PÅ 4445 1551 Vi er medlem af rejsegarantifonden (reg. 2655)

Pris fra:

5.995 kr. per person /v 2 personer

Prisen inkluderer fly t/r samt 1 uge i dobbeltværelse med morgenmad Afrejse fra København d. 4/7

Fortryllende Irland Irland er indbegrebet af storslået natur, stemningsfulde pubber, stolte traditioner og en spændende historie.

HER SKAL I BO à På rundrejsen i Irland er der ophold på tre hyggelige hoteller i byerne Dublin, Killarney og Connemara.

SPIS à I Irland kan man få alt fra irish stew til retter med inspiration fra det internationale køkken. Whiskey og Guinness er en stor del af den irske kultur. På rejsen indgår et besøg på det lille whiskeymuseum Kilbeggan Old Destillery med rundvisning og selvfølgelig en smagsprøve. I Dublin kan man blive klogere på det skummende, kulsorte øl Guinness med et besøg hos Guinness Storehouse.

annonce

SHOPPING à Whiskey og uldprodukter som kvalitetssweatrene fra øgruppen Aran og ikke mindst folkemusik er nogle af de særlige produkter, som Irland kan friste med. Gå på opdagelse i forretningerne i Dublins to store handelsgader, Grafton Street og Henry Street. Det kan også anbefales at besøge butikken Kilkenny i Nassau Street, som byder på irsk designede smykker og tasker.

KULTUR à En særlig gæstfrihed, en stolt musiktradition og en historie, der rummer alt fra keltere og vikingeinvasion til selvstændighedskamp – Irland har det hele. Læg for eksempel vejen forbi museet Dublina i Dublin, som fortæller om landet i middelalderen og vikingernes indtog. En fredfyldt oase midt i storbyen er Irlands ældste universitet, Trinity College, hvor det gamle bibliotek er et besøg værd i sig selv. På rundrejsen besøger vi blandt andet den fantastiske Rock of Cashel, Cliffs of Moher samt de betagende Aranøer, hvor det oprindelige irske sprog stadig er det mest talte.

SÅDAN KOMMER DU TIL IRLAND Rejs med Kulturrejser Europa til Irland, og oplev øen på rundrejsen ‘Fortryllende Irland’. Der er afrejse i juni, juli, august og september. Rejsen inkluderer fly, hotel, transport, flere måltider, udflugter og dansktalende rejseleder. Pris fra 8.995 KR. Deltagere fra Jylland, Fyn og Bornholm opnår en brorabat på 250 kr. per person ved afrejse fra København. Ring 8833 6246, eller læs mere på kulturrejser-europa.dk/LI-irland

Tilmeld dig Kulturrejser Europas nyhedsbrev på www.kulturrejsereuropa.dk/nyhedsbrev

annonce

Jeg var trist og modløs

Marianne flyttede til en ny by, men havde svært ved at skabe sig en ny tilværelse. Det gik ud over humøret i en sådan grad, at hun blev nedtrykt, trist og modløs. Hun fik hjælp til atter at se lyst på tilværelsen med indholdsstofferne i Safrosan. Da Marianne finder drømmemanden og kærligheden, er parret udfordret af praktiske omstændigheder: de bor 150 km fra hinanden. Efter at have haft et langdistanceforhold i mere end 3 år, beslutter de sig således for at flytte sammen. Marianne rykker teltpælene op, og sammen med sønnen flytter hun til Horsens. “Jeg blev trist og modløs” – Det går godt i starten, fortæller Marianne. – Min søn er glad for skolen, og han starter til fodbold sammen med klassekammeraterne. Jeg selv har nok at gøre med at finde mig til rette i huset, få det gjort hyggeligt, skrive jobansøgninger samt prøve at skabe mig et netværk i en ny by, uddyber Marianne. – Men det, der skulle være så let på papiret, viste sig at være umådeligt svært i den virkelige verden. Jobbene hænger ikke på træerne i Horsens, og det blev vel til omkring 100 ansøgninger, både indenfor min uddannelse, men også indenfor alt muligt andet. Desværre uden held, siger Marianne. – Når kæresten var på job, sønnen i skole og til sport, og når

Marianne fik det mentale overskud tilbage med hjælp fra Safrosan. Oven i hatten kan hun glæde sig over netop at have fået nyt job som social- og sundhedshjælper.

jeg selv havde klaret de daglige gøremål, var der ikke så meget at tage sig til. Og det begyndte at påvirke mit humør i negativ retning, beretter Marianne. – Jeg blev simpelthen trist og modløs og kunne ikke se min vej ud af det. En naturlig løsning Det blev kun værre for Marianne. Efterhånden var dagligdagen et sandt helvede og hun var bare ikke glad mere. – Det kunne hverken min søn, min kæreste eller jeg selv være tjent med, siger Marianne. – Jeg havde brug for noget hjælp til at komme op af det sorte hul, som jeg befandt mig i. Derfor bestilte jeg Safrosan hos Wellvita. Jeg valgte at forsøge med Safrosan, fordi jeg foretrækker en naturlig løsning uden bivirkninger. Lyset vendte tilbage Efter nogle uger vendte lyset så småt tilbage for Marianne, og i dag er hun bare glad igen. – I dag kan jeg grine igen, og jeg mærker en fantastisk boblen i kroppen, når jeg er glad. Jeg kan igen se det positive i livet. Selvfølgelig har jeg dårlige dage ligesom alle andre, men det fylder ikke på samme måde mere. Jeg har det simpelthen grundlæggende bare godt, fortæller Marianne, der netop har fået nyt job som social- og sundhedshjælper. – Når man kan mærke glæden og overskuddet, så begynder tingene bare at flaske sig, siger Marianne, der anbefaler andre, der døjer med tristhed og modløshed at prøve Safrosan.

e Mariann n ﬁk glæde tilbage – Alle mennesker oplever en tur i kulkælderen ind i mellem. Det er en del af livet. Men nogle gange har man bare brug for hjælp til at komme videre, siger Marianne.

✔ ✔ ✔ ✔

Naturlig hjælp når livet er svært Et positivt sind Følelsesmæssig balance Bidrager til nervesystemets normale funktion

Naturlig hjælp når livet er svært Safrosan er tabletter, der er baseret på humørstimulerende stoffer udvundet af safran. Safran kan give et mere positivt udsyn i livets problemfyldte perioder. Grunden til, at man sidder fast i en negativ spiral, kan findes i den måde, hjernen fungerer på. Lidt forsimplet sker der det, at de signalstoffer, der styrer vores humør, begynder at opføre sig unormalt ved forskellige ydre påvirkninger.

Signalstofferne er pludselig ikke længere til stede de rigtige steder på de rigtige tidspunkter, og derfor påvirkes humøret. Nogle kan med tiden, og ved hjælp af samtale, få genoprettet balancen, men mange har brug for en hjælpende hånd for at komme videre i livet. Her er safran en naturlig hjælp. Safrosan indeholder ud over safran også riboflavin, niacin, magnesium samt biotin, der alle bidrager til nervesystemets normale funktion.

PRØV SAFROSAN TIL HALV PRIS • Safrosan indeholder safran, der bidrager til et positivt sind og følelsesmæssig balance. Safrosan indeholder desuden riboflavin, niacin, magnesium samt biotin, der alle bidrager til nervesystemets normale funktion. • Safrosan kan prøves på leveringsservice til halv pris for første pakke. Netop nu: kr. 99,- for to måneders forbrug. • Safrosan kan i Danmark kun købes via hjemmesiden www.wellvita.dk eller via telefon 82 30 30 40. Hverdage kl. 8-16.

udpluk

FRIDAG MED GOD SAMVITTIGHED

Tag en dag fri, hvor du slipper hverdagsbekymringerne og i stedet joiner Ladywalk i selskab med en masse andre aktive kvinder. Mandag den 29. maj vælger tusindvis af kvinder over hele landet at støtte Hjerteforeningen og PCO-foreningen ved at tage af sted til Danmarks største endags-motionsevent. Tag en veninde eller søster under armen, og meld jer til en hyggelig event, hvor I gør en forskel. Find dit startsted, tilmeld dig eller jer på ladywalk.dk senest 1. maj, og gør en forskel for andre – og din egen sunde livsstil.

Forår og fr i hed

Endelig er det forår, og påskeferien venter lige om hjørnet. Her får du et par tips til at gå årstiden godt i møde. TEKST Redaktionen

∞ Forårsfrisk hud

Med alderen kommer rynkerne snigende, og det kan være smukt nok i sig selv, men hører du til dem, der gerne vil bevare din huds glød og glatte look, findes der små tricks. Lift4skin Serum er et antirynkeserum, der udglatter din hud, så den kommer til at se friskere ud. Hemmeligheden bag serummet er stoffet Syn-ake, som har en afslappende effekt, der hæmmer dine ansigtssammentrækninger. Den minimerer derfor de folder, dit ansigt laver, og som normalt er med til at give dig rynker. I stedet efterlader den din hud mere glat og forårsfrisk. Lift4skin.dk

Tip!

VIL DU NYDE FORÅRSSOLEN OG SAMTIDIG SIKRE DIG, AT DU ER TILSTRÆKKELIGT BESKYTTET MOD SOLENS SKADELIGE STRÅLER, SÅ HENT APPEN ‘P20 SUN PLANNER’, SOM FØLGER DIG OG GIVER DIG PERSONLIGE ANBEFALINGER TIL FAKTORBESKYTTELSE OG SOLADFÆRD I LØBET AF DAGEN. APPEN ER GRATIS OG KAN DOWNLOADES TIL IOS OG ANDROID.

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

På t værs af lande t i påske n

à Du har måske hørt om Europcars specialiteter, Storebælts-

og Kattegatbilen, hvor du billigt kan leje biler med forsikring, miljøbidrag og et antal fri kilometer inkluderet. Nu kan du også vælge KombiBilen, så du kan krydse både Storebælt og Kattegat – i samme bil. Du bestemmer selv, om du vil starte turen med Mols-Linien og komme hjem over Storebæltsbroen eller omvendt. I din kombibil får du inkluderet BroBizz, færgebillet samt en plads i Business Lounge med gratis kildevand og aviser. Nyd en afslappet påskerejse med familien, hvor du kun behøver at møde op fem minutter før afgang. Læs mere på europcar.dk 2017 // LIME

Horoskop St enb uk

Væ gt

måned, hvor et kapitel i dit liv bliver afsluttet og et nyt påbegyndt. Der ligger masser af gode vilkår forude, hvis og såfremt du giver slip. Der bliver brug for dine evner for at organisere og til at planlægge, hvilket du gør med glæde. Den røde farve er aktuel. Din økonomi forandres på en måde, som vil overraske dig. Også i dit kærlighedsliv er der overraskelser i luften. Du ser nye mål.

fyldt med utrolig spændende udfordringer. De er måske ikke alle sammen lige din kop te, men ikke desto mindre vil du få nogle udfordringer, hvor der ikke er nogen vej udenom. Det er især med fokus på dit kærlighedsliv samt i forbindelse med din økonomi. April er en supergod måned til at starte på nye projekter. Du har mere lyst til nye handlinger end til at blive ved de samme gamle. Tvivl ikke.

Va n d mand

S korpion

à 21.12 – 19.01 April er en

à 23.09 – 22.10 Luften er

Vædder à 21.03 – 19.04

à 20.01 – 18.02 Du har al mulig

Din verden synes nok sort eller hvid, himmel eller helvede lige nu. Der er spændinger i luften, som virkelig vil udfordre dig. Dette behøver dog på ingen måde at være negativt. I alle situationer vil det handle om, at du er klar til at vise, hvem du er, og hvad du virkelig kan præstere. Det er en måned, hvor krigeren i dig meget gerne må komme frem og måske ligefrem vinde et slag.

i forbindelse skole, arbejde eller andet, hvor kommunikation er aktuelt. Du mærker, at du bliver hørt og forstået af andre. April er en rigtig god måned til at presse dig selv til fremgang og vækst. Du har bedre vilkår, end du måske selv tror. Dine tanker kan let spille dig et puds og på den måde være din egen begrænsning. Det handler om at slippe kontrollen og tro på dig selv.

F i sk

T vi lli ng

Løve

Sky tte

inde i din egen verden, og du har ikke den store lyst til at være særlig social. Du har mere lyst til at læse eller beskæftige dig med kreative ting. Der er noget, som du går og grunder over, som du har svært ved at få sagt til en bestemt person. En rejse eller udenlandsoplevelse vil gøre denne måned spændende. Skal du til eksamen, kan du godt regne med medvind. Du føler dig heldig.

vigtigt, at du både siger det, du har på hjerte, og at du er god til at lytte til, hvad andre siger. Kommunikation er denne tids centrale emne. Aftaler, kontrakter og møder bringer udfordringer. Du er som altid nysgerrig og parat til at prøve noget nyt. I denne måned er det faktisk bedst at lade det, du allerede har, gro. Jo mindre du gør, jo mere vil det vokse. Hold dig ikke tilbage.

nogle nye betingelser, og for at vinde dem kræver det, at der er noget, du slipper. Dette vil være månedens største udfordring. Der er noget, du både vil og ikke vil, på samme tid. Du føler dig presset til at tage et endeligt standpunkt i løbet af april. Der er lagt op til nye opgaver og projekter. Ja, alt, som er nyt og giver dig nye udfordringer, er vejen frem. Al kommunikation er aktuelt.

giver udfordringer. Planeten ønsker, at du skal vokse som menneske. Derfor er det en god tid til at lade ting og sager omkring dig vokse og gro. I dit arbejdsliv får du bedre vilkår. I skolen får du gode karakterer. Og derhjemme står det ligeledes til forandringer. Jo mere du lader livet give dig vækst og ekspansion, jo bedre for dig. Rejser og udlandsoplevelser giver ny inspiration.

Ty r

Kre bs

Jom f ru

frem til en rimelig rolig måned, hvor tingene omkring dig går i et tempo, som passer dig fint. Der ligger særlige udfordringer i forbindelse med noget, du skal stoppe eller slippe. Dette går du og tænker meget over igennem hele april, for du er altid grundig, når det gælder om at tage den endelige beslutning. Noget hemmeligt eller skjult kommer for dagen. Du gør et ekstra godt køb.

og kærlighed i luften. Du vil opleve udfordringer i forbindelse med din omgang med andre og især dem, som er tæt på dig. Det er ikke en måned, hvor du får lov til at ligge på den lade side. Du bliver udfordret og pålagt krav og ansvar. I dine pengesager bør du være særlig opmærksom. Her er det en god idé, at du sparer og lægger lidt til side til senere. Du ændrer noget radikalt i dit hjem.

yderst forsigtig med, hvad du siger, eller hvad du skriver under på. Der ligger et slør omkring al slags kommunikation. Derfor kan det også være en tid, hvor du føler dig misforstået, eller hvor andre misforstår dig. Dit forhold til chefer er godt, og det kan være en stor hjælp til at få fremgang i din karriere. Det er også en god tid til at tage nye, spændende initiativer. Tag nye skridt.

à 20.04 – 20.05 Du kan se

à 21.05 – 20.06 Det er meget

à 21.06 – 22.07 Der er både krig

à 23.07 – 22.08 Du ønsker dig

à 22.11 – 20.12 Den store Jupiter

à 23.08 – 22.09 Du bør være ///////////////////////

à 19.02 – 20.03 Du lever lidt

ILLUSTRATION Mette Ehlers

à 23.10 – 21.11 Du har fine vilkår

grund til at glæde dig over denne skønne forårsmåned. Der er mange spændende udfordringer, som du hilser velkommen. Du er klar til nye eventyr i dit liv, og en rejse kan du sagtens finde på at købe. Du er i det hele taget mere impulsiv end sædvanligt. Dette er dog ikke nogen dårlig ting, da det i slutningen af april vil give en dejlig overraskelse. Lad din frihedstrang komme frem i lyset.

ASTROLOG Horoskoper ved Lejla Lindholm Christensen 2017 // LIME

Gæt med

LIME // 2017

FOR BØRN

SUDOKU

Festlig velkomst på den røde løber Eventyrligt indendørs snevejr – årets WOW-oplevelse En meter store julekugler daler ned fra loftet, når dansegulvet åbner og festen starter Fantastisk 50’er univers og stemning Julebuffet med de bedste danske klassikere Super LIVE band og DJ med de største dansehits gennem tiderne Hyggelig jukebox lounge Ski lift til kaffebaren

Fri bar hele barer aftenen i alle Ad l

R ICECREAM BA Ad libitum

S SS OS CANDY FLO

BAR

A libitum Ad

S BAR UTTS NU CHIPS & PEAN i m Ad libitu

OKIE BAR COFFEE & CO itum bit Ad lib

G BAR OG DO HOTTD d libitum

Ad R SHMALLOW BA MARS Ad libitum A

RER BAR ng ddriinks, med øl, vin, lo vand og sppirituss, soda d kildevan

EKSTRA

FØDSELSDAGS-KRYDS

FØDSELSDAGSCHANCEN

VIND

1 x 1.000 kr. - 10 x 200 kr. Vind

sms og

FAMILIE QUIZ  Nr. 4 · 2017

26,95 Kr.  Nr. 4 · 2017

Deltag i n lodtrækninge om pengepræmier!

Sådan er du med i FØDSELSDAGS-CHANCEN: Find ugens nøgleord og skriv det på den lille kupon nederst på opgaven. Gem denne uges nøgleord samt nøgleordene fra de kommende 4 ugers FØDSELSDAGS-KRYDS til og med nr. 17, der udkommer d. 21. 04. Så har du i alt 5 nøgleord, som du skal sende ind i sidste konkurrenceuge. Så deltager du i lodtrækningen om pengepræmierne, som ses her til venstre.

TV Quiz

Sudoku-Sjov

IEPrÆM r! oPgAvE

D S K R Y

OPGA TIL HEVER FAM LE ILIEN!

Den Lett

Nr. 4 · 2017  26,95 Kr.

grøn/lilla forår græs

FØDSELSDAGS-KRYDS

KRYDS & QUIZ MAGASINET  Nr. 4 · 2017

I s amar bej de med

40 OPGAVER

INGEN DRESSCODE

i alle sværhedsgrader! KR 26,95

20.03.17-14.04.17

UBD KQ0417omslag_CS4.idml 1

26-01-2017 07:55:19

Fødselsdags-Kryds

Præmie: 200 kr.

KRYDS & QUIZ Magasinet 40 spændende opgaver i alle sværhedsgrader. 27 kr. ✃

Nøgleord 1 ..................................................................

Se side 80 hvordan du kan deltage med nøgleordet via kupon, web og sms i konkurrencen om ugepræmien. Generelle regler og retningslinjer for sms – se siderne med foromtale af næste nummer.

SØNDAG 13/2008

FYLDT MED SPÆNDENDE oPgAvEr I ALLE SvÆrhEDSgrADEr!

• side 59

KR 26,95

UBD

REtURUGE 16

FQ0416omslag_CS4.idml 1

27.03.17-23.04.17

RetURUge 17

26-01-2017 07:40:31

Familie QUIZ Opgaver til hele familien i alle sværhedsgrader. 27 kr.

Årets WOW-oplevelse Fredag 24/11, Fredag 01/12, Fredag 08/12 Alt inkluderet 998,- kr. ex. moms Gratis shuttlebusser direkte til Hovedbanegården Læs mere på julefrokosten2017.dk Kundeservice 33 15 40 00 Arrangør PB ACTION FEST & EVENTBUREAU

dengang, jeg ...

MATHILDE MUNCH, 26 ÅR, STUDERENDE PÅ MEDIE- OG JOURNALISTHØJSKOLEN

“Jeg ventede halvanden måned på svar fra studiet” à “Jeg skulle til optagelsesprøve på tv- og

TEKST Maria Greve FOTO Carsten Bundgaard

medietilrettelæggeruddannelsen, og da jeg mødte op om morgenen, var jeg faktisk ikke nervøs. Jeg var bare fast besluttet på at gøre det bedste og se, om det kunne lykkes. Vi var cirka 120 mennesker, og da der kun er cirka 40 pladser, var stemningen virkelig anspændt. Da vi ankom, var alle de andre meget stille og nervøse. Jeg synes, det blev ret akavet og ubehageligt, så jeg prøvede at snakke lidt med de andre. Det lykkedes dog slet ikke, og derfor sad vi egentlig bare stille og ventede på, at vi skulle ind til samtalen og de tre praktiske prøver. Det gjorde det hele ret nervepirrende. En af prøverne gik ud på at brainstorme ud fra en ballon. Her lavede jeg en historie med begivenheder fra mit eget liv, hvor der var balloner. Blandt andet en børnefødselsdag og blå mandag, hvor vi gik rundt med heliumballoner i Tivoli. Jeg sluttede historien med at tegne, at jeg netop nu sad på skolen med denne her opgave om en ballon. Der gik halvanden måned, hvor jeg ventede spændt, og da jeg endelig fik svar, var det et kæmpe antiklimaks. Jeg fik nemlig en standbyplads, og jeg vidste derfor endnu ikke, om jeg var kommet ind eller ej. Det var superhårdt, og jeg havde en rigtig underlig følelse i kroppen, hvor jeg hverken var glad eller ked af det. Sådan gik jeg rundt i yderligere en uge, indtil jeg blev ringet op og fik at vide, at der var plads. Jeg blev helt utroligt lettet og glad. Nu har jeg gået på skolen i halvandet år, og jeg er ikke et sekund i tvivl om, at det her er den bedste uddannelse for mig.” ¥

à Hver m å ne d p ri kke r v i e n ku n de i N e t t o på sku lde re n o g spø rge r, o m v i m å h ør e LIME // 2017

e n sjov, ta nke v ække n de , f asci n e re n de , barsk e lle r sø d h i st o ri e f ra de re s li v .

4 LÃ&#x2020;KRE

NYHEDER TIL FAMILIEHYGGEN

TID TIL RO I THAILAND Meditation, økologi, udflugter og dansk rejseleder Tag på mindfulness retreat i på ’Elefantøen’, Koh Chang i Thailand, og bliv forkælet med økologisk mad, storslået natur, meditation, massage, jungle trekking og spændende kulturoplevelser. Retrætet ligger væk fra de almindelige turistruter, men stadig i nærheden af strand. Alle kan deltage, det kræves ikke, at man har erfaring med yoga eller mindfulness. · · · · · · · · · · · · · · · · ·

14 dage med 11 nætter i Thailand Fly fra Kastrup til Bangkok med Emirates (Kåret til verdens bedste flyselskab) Modtagelse i lufthavnen i Bangkok af vores danske personale Transport mellem lufthavnen og retrætet i luksusbus 11 nætter på retrætet The Spa Indkvartering i tropiske værelser eller villaer med eget bad og toilet 11 gange morgenmad (traditionel a la carte med vegetariske og raw alternativer) Velkomstmiddag og afslutningsmiddag Alle måltider på retrætet tilberedes efter thailandske opskrifter og der anvendes udelukkende friske lokale råvarer, hvoraf de fl este dyrkes økologisk Introduktion til mindfulness og meditation med dansk instruktør Daglig afspænding og meditation (guidet) med dansk instruktør Tre sessioner med blid mindful yoga og dansk instruktør (for alle) Individuelt tilpassede opmærksomheds- og nærværsøvelser i naturen Fire vandreture med dansk rejseleder. En til til landsbyen med skole- og tempelbesøg, en til stranden med frokost, en til mangroveområdet og en som jungle trekking til vandfaldet i junglen To halvdagsture til en af øens smukkeste og mest uberørte strande (Karang Bay Beach), samt den populære turiststrand White Sands Beach med gode shoppingmuligheder Dansk instruktør og rejseleder under hele opholdet Mulighed for at tilkøbe halvpension, massagepakker og ø-hop

F.eks. 25/10 fra kr.

13.990,-

Afgang fra Kastrup i oktober, november, december, januar, februar, marts og april

76 12 52 51

Hverdage 9.00-16.00. Læs mere på www.tidtilro.dk Rekvirér dag-til-dag-program for rejserne