LIME december 2019 by LIME

KLIK IND PÅ LIME.DK, OG FÅ ENDNU MERE OVERSKUD I HVERDAGEN

G R AT IS M AGASI N

DECEMBER 2019 NR. 195

KUN I NETTO

FRA 1919-2019 Århundredet, der gav os nylonstrømper, Tintin og mennesker på månen

Ærlig snak

Sådan føles det at være mand efter #metoo

Greta HYLDET OG HADET

– formentlig den mest magtfulde 16-årige i verden lige nu

PLUS BUBBER OM ULIGHED // T V-SERIE L ÆRER U G ANDA OM SE X // FR A J ULE AND TIL TARTELE T TER

SPOT EN NY VERDEN HVER UGE

Bowle til f.eks. champagne

150.Rustfrit stål. Dia.: 39,5 cm. H: 23 cm.

FIND INSPIR ATION I NET TO. JULENS FESTER K AN FEJRES MED CHAMPAGNE

4-PAK Glas

Champagne

40.Alle varerne i annoncen er spotvarer og fås kun så længe lager haves. Find varerne i din Netto fra d. 7. - 13. december 2019. Se mere i vores Netto-avis hver uge.

INDHOLD

 ARTIKLER

07 Update Vi guider dig gennem december måneds mange kulturelle tilbud 13 Mit forbrug Sanger Burhan G lever sundt – meget sundt! 14 Grønt liv Sådan serverer du andestegen mest bæredygtigt

39 Stil Klæd dig i dyreprint her i december

Greta Thunberg har været på alles læber i 2019. Nogle elsker klimaaktivisten, andre ryster på hovedet ad hende. Hvad med dig?

40 Skøn Sådan bruger du din parfume helt korrekt 42 Puls Er du til en zen yogajul?

 PÅ FORSIDEN

16 Ærlig talt Fra ensom skolestrejke til talerstolen i FN. Læs om omdebatterede Greta Thunbergs rejse her.

Pynt med smukke rosa nuancer i stedet for Rudolf-rød

29 Perspektiv Vi gennemgår århundredet fra 1919 til 2019 – og der er sket en del! 54 Agenda Hvordan er det egentlig at være mand her i det 21. århundrede?

45 Måltid Juleresterne behøver bestemt ikke være kedelige

65 Dit hjem Eventyrlig julepynt i rød, hvid og blå 72 Mand med mening Bubber elsker børn – og bekæmper ulighed 75 Næste stop På med skøjterne i Sveriges fine hovedstad 79 Udsyn Tv-serie skal fungere som seksualundervisning i Uganda 81 Horoskop Det siger stjernerne om din december måned 82 Min historie Hver måned prikker vi en kunde på skulderen og spørger, om vi må høre en sjov, tankevækkende, barsk eller mærkelig historie fra deres liv

61 Netto lige nu Hjemmelavede julegaver er altid et hit

45 Forvandl julens rester til en lækker menu

Du kan da sagtens spise is, selvom det er vinter

Sådan ser duften af et festligt nytår ud

39 Grr! Dyreprint er et kæmpe hit

L IME. D K

LEDER

... render vi alle travle og forvirrede og hovedløse rundt for at nå arbejdsdeadlines, gaveog madindkøb, klip, knas, gløgghovedpine og tidsrøvende pligtjulefrokoster, der ikke kan takkes nej til. Det ved jeg godt, er de fleste voksnes opfattelse af december, alt det ræs og jag, og det er vel også sandt nok. Men må jeg godt elske julemåneden lidt alligevel? Jeg. Elsker. Jul. Indsæt tusind julehjerter her. Intet mindre. Jeg er derfor en af de irriterende, der altid nyder december i fulde drag. Jeg ville ønske, jeg kunne holde fri hele måneden og bare jule igennem med julelys, pynt, traditioner, der bringer familiemedlemmer, der ikke er blandt os længere, helt frem i bevidstheden, og ikke mindst glade, spændte børn. I år glæder jeg mig ekstrameget. For nu er min næsten treårige datter (endelig!) gammel nok til at blive udsat for sin mors ustyrlige juleglæde (af den type, der decideret gør nogle voksne bange – spørg bare alle, der nogensinde har boet under samme tag som mig) med alt, hvad det indebærer. Gavekalender, der sikkert gør, at jeg kommer alt for sent i seng en aften, grimme hjemmelavede dekorationer, umulige julehjerter, småkagebagning, der går halvgalt, nissehuer, der lugter lidt af loft og kælder, og ikke mindst fortærskede juleklassikere ud af højtalerne. Åh, det bliver godt. Jeg elsker julen, fordi vi gør os umage. Jeg er vokset op med, at postbudet fik en

SNAPSHOTS FRA MÅNEDEN, DER GIK Her på redaktionen har vi været så heldige, at journalistpraktikant Lea Hammersholt Malmos har skrevet nogle ord for os på det seneste. Og det er hun god til. Læs blandt andet hendes Udsyn-artikel på side 79.

LIME.DK

FOTO: Morten Germund

I denne søøøde juletid

julegave at lune sig på, og at juleaften blev gjort højtidelig. Ikke noget med: “Nåh, den her middag? Den biksede jeg bare lige hurtigt sammen.” Måske er det derfor, at december har en farve, når jeg tænker på den – det er der ikke så mange af de andre vintermåneder, der har. Så, lad os overgive os til december. I denne måned er det okay, at det hele er lidt for meget af det gode. Køb julegaver med en veninde, lav konfekt med dine børn, steg ænder dagen før med et stort glas rødvin. Mange af julepligterne kan man sagtens gøre til noget hyggeligt. Hverdagen kan jo indimellem føles som en trummerum – nyd, at den bliver brudt. Og tak, fordi du læser med.

Redaktion Ansvarshavende chefredaktør Pernille Kleding | pernille.kleding@otw.dk Redaktør Isabella Hundt Røhmann isabella.rohmann@otw.dk Digital redaktør lime.dk Mille Madsen | mille.madsen@otw.dk Journalister Sofie Hviid, Ida Marie Winge, Cathrine Eriksen Fris, Lea Hammersholt Malmos, Natasja Gamborg Rasmussen, Inge Skovdal og Lene Staal Layout Aller Grafisk Design Forsideillustration Jackie Lay Korrektur a1kommunikation Annoncesalg DG Media Produktchef Gitte Kastrup | gitte.k@dgmedia.dk Tlf. 7234 1234 Sælgere Birgitte Vindeløv, Bente Hein Andersen m.fl. Tryk

Aller Tryk A/S, oplag: 200.000 Læsertal: 229.000, 1. halvår 2019 Distribution: 500 Netto-butikker

Udgiver Isabella Hundt Røhmann Redaktør

I denne måned er vi stolte af at have fået en dygtig amerikansk illustrator til at fortolke Greta Thunberg på forsiden af LIME. Hun hedder Jackie Lay og har blandt andet også arbejdet for The Atlantic, National Geographic og Alicia Keys. Se mere på jackielay.com.

OTW er Nordens førende contentbureau med fem kontorer og mere end 200 dedikerede medarbejdere. I OTW skaber vi fortællinger, der skaber forandring. Med engagerende og effektivt indhold løfter vi vores kunder ud af støjen og tættere på deres mål og modtagere. OTW er partner på flere af landets gratismagasiner: LIME i Netto, SKØN i Matas og Kulør i SPAR, som tilsammen når ud til over 520.000 læsere. Læs mere på OTW.dk LIME udkommer 12 gange årligt og udgives i samarbejde med Netto. ISSN: 1904-1985 LIME tager forbehold for trykfejl. Artikler i LIME må citeres, når det sker med tydelig angivelse af LIME som kilde samt angivelse af måned og år på det nummer, der citeres fra. Tillige skal citatreglerne overholdes. For manuskripter, der indsendes uopfordret, påtager LIME sig ikke noget ansvar.

Nyd vinteren i Danmark

IN IN GE GE N N AF FO BE RU ST DB IL E LI TA NG L SG ING EB YR

Hyggelig kro eller skønt hotel?

Small Danish Hotels er mange forskellige kroer, hoteller, slotte og herregårde, der oser af nærvær og varme. Fælles for dem alle er, at de lægger vægt på den personlige betjening og det gode værtskab.

FRA KR.

699,-

Ophold til superpris

lt pr. person i de dobbeltærelse

2 x overnatning 2 x lækker morgenbuffet Vælg mellem 70 hyggelige kroer og skønne hoteller

Mulighed for enkeltværelse

FRA KR.

999,-

Miniferie

lt pr. person i de lse re tæ el bb do

2 x 2-retters menu 2 x overnatning 2 x lækker morgenbuffet Vælg mellem næsten 60 hyggelige kroer og skønne hoteller

Mulighed for enkeltværelse

Årets julegaveidé 70 hoteller i Danmark

3 års gyldighed

Gavekort fra kr. 200,-

Book eller læs mere på smalldanishhotels.dk/tilbud eller ring på telefon 7564 8700

Cirque du Soleil and Corteo are trademarks owned by Cirque du Soleil and used under

EN JULEGAVE DU ALDRIG GLEMMER

GET CARRIED AWAY WITH LIFE Show created by DANIELE FINZI PASCA

23. – 26. APRIL ROYAL ARENA - KØBENHAVN 29. APRIL – 3. MAJ JYSKE BANK BOXEN - HERNING cirquedusoleil.com/corteo • livenation.dk • ticketmaster.dk

OFFICIAL PARTNER

Update K U LT U R | B Ø G E R | D E S I G N

FÆNOMENALE SKOTSKE BILLEDER VIDEOKUNST Douglas Gordon er en af nyere tids vigtigste videokunstnere, så gå ikke klip af udstillingen ‘In My Shadow’ på Aros, som anmelderne kalder “fænomenal” og “overbevisende”. Det er den hidtil største udstilling med hans værker i Europa, og der gemmer sig guld imellem: et videoværk med den ikoniske scene fra Scorseses ‘Taxi Driver’, hvor hovedpersonen øver sig i at være barsk foran spejlet, mens han gentager “you talkin’ to me?” Eller værket, hvor 17 kameraer følger fodboldlegenden Zidane gennem en hel fodboldkamp. Den skotske kunstner zoomer nemlig helt ind på detaljerne for at vende vrangen ud på livets store og små spørgsmål. Oplagt til at sætte lidt vintertanker i sving. Kan opleves indtil 16. februar 2020. aros.dk

ET AF GORDONS NYERE VÆRKER Musikeren Rufus Wainwright i store superslowmotion-nærbilleder, hvor han blinker med sine tungt sortsminkede øjenvipper til et kamera, der optager 1000 billeder i sekundet.

Legomand – nu i træ

B jældeklang, gløgg og god ter

3 FUNKLENDE JULEMARKEDER JUL PÅ GÅRDEN  På Dyssegaard ved Roskilde kan du fælde juletræ eller købe et nyfældet med hjem. Kør i hestevogn, rid på et æsel eller lån en kælk. Og så er der varme æbleskiver og gårdbutik med alt, hvad dit julehjerte begærer. Fredag til søndag frem til 22. december. dyssegaarden.com INTERNATIONALT HIT  Et af verdens mest ekstravagante julemarkeder, Glow, er kommet til Odense. For første gang i Europa kan du opleve 6.000 kvadratmeter

Den perfekte gaveidé til den dedikerede fan af de ikoniske byggeklodser eller som et finurligt indslag i dit hjem. Håndlavet Legofigur i FSC-certificeret egetræ, h: 20 cm. b: 11 cm. 945 kr. LEGO Originals er skabt i samarbejde med Room Copenhagen. Fås eksklusivt på lego.com

lysudsmykninger, livemusik, food trucks og meget andet. Udvalgte datoer frem til 4. januar 2020. glowgardens.dk MEJERI OG JULEKUGLER  I Odder oplyser 250.000 pærer det gamle Torrild mejeri. Der er også en snekanon, som sørger for hvid jul, og en kæmpe julemand. Minimum 100.000 glaskugler ligger og venter på lageret, og alt julepynt sælges til langt under halv pris. Fredag til søndag frem til 22. december. pynttiljul.dk

Tip! SNØR SKOENE, TAG VINTERFRAKKEN PÅ, OG OPLEV NYE HJØRNER AF KØBENHAVN MED EN NY, SEJ BYVANDRING, DER TAGER DIG GENNEM HOVEDSTADENS NYE METRORUTE, CITYRINGEN. LÆS MERE PÅ BYVANDRING.NU L IME. D K

Update KRISTIAN BANG FOSS

K U LT U R | B Ø G E R | D E S I G N

Månedens forfatter

‘Frank vender hjem’ af Kristian Bang Foss, 300 kr., Gyldendal.

INSTAGRAM Hvis du endnu ikke har kigget forbi historiker Gry Jexens ‘Kvinde kend din historie’ på Instagram, har du noget godt i vente. Her kan du sammen med 20.000 andre følgere blive beriget med en lind strøm af betydningsfulde kvinder gennem historien og få masser af godt stof til månedens julefrokoster. @kvinde_kend_din_historie

“Humoren er ikke afgørende for mig” Hvis du vil læse en anmelderrost roman, der giver både grineflip, hjerteknugen og stof til eftertanke, skal du ønske dig ‘Frank vender hjem’ i julegave. TEKST ISABELLA RØHMANN FOTO MORTEN HOLTUM

Hvad har været den største udfordring med ‘Frank vender hjem’? Der er gået syv år imellem min sidste roman, ‘Døden kører Audi’, og ‘Frank vender hjem’. I mellemtiden er jeg blevet gift og har fået børn. Den største udfordring har været at lære at skrive samtidig med at skulle have et familieliv. Da først jeg lærte at arbejde disciplineret i de færre timer, jeg har til rådighed, er jeg faktisk blevet mere produktiv. Men det tog nogle år!

LILLE SOMMERFUGL MUSICAL Som en musikalsk kærlighedserklæring til den danske sangskat og det folkekære radioønskeprogram Giro 413, som har eksisteret siden 1946, har instruktør Heinrich Christensen skabt en storladen og humoristisk kærlighedshistorie. Forestillingen indeholder sange som ‘Lille sommerfugl’, ‘To lys på et bord’ og ‘Skibet skal sejle i nat’ – og mange andre radioklassikere. Oplev ‘Så længe mit hjerte slår’ med blandt andre Sonja Oppenhagen fra 16. januar til 23. februar på Folketeatret i København.

LIME.DK

Bogen giver folk grineflip. Hvordan arbejder du med humor? Latter kan både være et oprør, en protest og en måde, mennesker kan nå hinanden på. Men humoren i mine bøger er ikke afgørende for mig. Hvis folk griner, er det godt, men det vigtigste er, at de bliver berørt på en eller anden måde. Ofte kommer humoren lidt bag på mig. Jeg fokuserer på noget, jeg synes er mærkeligt eller absurd, og så opstår humoren af sig selv. Hvis man prøver for hårdt på at være morsom, bliver det ofte ikke særlig sjovt. Hvilke sociale klasser skildrer du? Frank og Thea, som er de to vigtigste personer i bogen, kommer fra hver

deres ende af samfundet. Frank er fra en socialt belastet familie, der tilhører underklassen, og Thea er fra overklassen: en meget rig familie, der også er store inden for kulturlivet. I den offentlige debat kan man nogle gang få det indtryk, at klassesamfundet ikke eksisterer længere, men det har været vigtigt for mig at gøre opmærksom på, at Danmark stadig er et klassesamfund, og at vi har forskellige muligheder i livet, alt efter hvor vi kommer fra, og hvad vi har med i bagagen. Kønsroller er et tema i flere af dine bøger. Hvorfor? Fordi de i den moderne tid har forandret sig meget. De kan medføre både undertrykkelse og konflikt, men er samtidig noget, man ikke kan komme fri af. De er en del af samfundet og en uomgængelig del af at være menneske. Hvad læser du selv? Jeg læser så bredt som muligt. Gammelt og nyt, skønlitteratur og faglitteratur (for eksempel om historie) og dansk og internationalt. Den eneste regel er, at jeg altid prøver at udfordre mig selv og læse noget nyt.

ANNONCE

Vinterhygge for hele familien Tag på et magisk eventyr i vinterferien og få en oplevelse af de helt store.

©Disney

erietid er kvalitetstid, og som mange børnefamilier ved, så er det en god idé at planlægge oplevelser og hyggelige stunder, som hele familien kan glæde sig til i ferien.

Fortryllende fortællinger – på skøjter I vinterferien 2020 er det verdensberømte Disney On Ice tilbage i Danmark med et nyt og spændende show. Denne gang tager vi på eventyr med Disneys frygtløse prinsesser og møder alle børnenes mest populære venner og yndlings figurer. Disney On Ice er en imponerende virkeliggørelse af Disney-filmene med et skønt soundtrack på dansk, så alle kan følge – og synge med. Showet er både for børn og barnlige sjæle – så er du Disney-entusiast, spiller alder ingen rolle. Der er magi og sjov for hele familien med Disneys skønne klassikere og nogle af verdens bedste skøjteløbere på isen. Er børnene fans af Anna og Elsa, vil de blandt andet blive taget med på eventyr gennem et funklende snelandskab. De flotte kostumer og det dragende sceneshow får jer til at føle, at I nærmest er midt i Disneys Frost. Og den altid sjove snemand Olaf er selvfølgelig også med. Så, uanset om du mangler en perfekt julegave eller ingen planer har for vinterferien, så er Disney On Ice en sikker vinder – både for store og for de små.

©Disney

Oplev Disney On Ice i Herning og København fra den 12.-16. februar 2020. Se mere på www.disneyonice.dk

Update K U LT U R | B Ø G E R | D E S I G N

DEUTSCHLAND, DEUTSCHLAND! UDSTILLING Nationalmuseet har netop nu en udstilling om vores tætteste nabo mod syd. Særudstillingen ‘Tyskland’ viser dig alt det bedste, landet har givet os gennem tiderne: Goethe, Volkswagen, Bauhaus og meget mere. I den forbindelse kan du også opleve over 70 sær-arrangementer, der emmer af alt, der er tysk. Du kan smage på tyske pølser, blive klogere på tyske biler og filosoffer, lytte til tysk musik, drikke bajersk øl, snakke EM '92, høre øjenvidneberetninger om at flygte fra Østtyskland, se tyske film og blive klogere på, hvordan tyskerne i dag forsøger at komme overens med deres fortid. Aber klar! ‘Tyskland’ kan opleves frem til 1. marts 2020. natmus.dk

MENINGSFULD BLING  Støt kampen mod psykisk sygdom ved at forkæle en, du holder af, eller dig selv med en julegave fra smykkedesigner Anders Forup fra Handcraftedcph, der har lavet et samarbejde med Psykiatrifonden. Al overskud går til arbejdet med unge kvinder, der kæmper med angst – og formidler et budskab om rummelighed over for os selv og andre. Køb på psykiatrifonden.dk/handcrafted

Læg teater under træet

Foto: Søren Solkær

TEATER Nogle af de bedste gaver er dem, man oplever sammen. Og en teatertur kan alle bruge. Forklædt i nye klæder kan I for eksempel opleve den romantiske ‘Skønheden og Udyret’ på Odense Teater. På Betty Nansen i København kan I lade jer rive med af kærlighed og drama i ‘Bonnie og Clyde’ – mens ‘Det gode vs. det onde’ på Aalborg Teater undersøger livets evige to konstraster. Find mange flere på teaterbilletter.dk

L IME.DK

2 film I BIOGRAFMØRKET

HONEY BOY

En vild, intim og semibiografisk skildring af skuespiller Shia LaBeoufs liv. Dramaet, som han selv har skrevet, fortæller historien om hans opvækst og karriere som barneskuespiller med en alkoholisk og voldelig far – som han i øvrigt selv spiller. Premiere 19. december.

Psst!

FROST II

Ikke fordi vi tror, at det er gået nogens næse forbi, men Disney-hittet ‘Frost’, der siden 2013 har skabt vanvittige tilstande hjemme hos de fleste børnefamilier, er nu klar med en længe ventet opfølger. Gense Elsa, Anna og snemanden Olaf i biografen fra 1. juledag.

Tivoli holder jul med balletten ‘Snedronningen’, som både Dronningen og Oh Land har været med til at lave, julemand i Pantomimeteatret, luciaoptog, fyrværkerifestival og meget mere.

19.11.11_JUL_ann_KIWI.indd 1

11/11/2019 14.36

vanesøen

Den Russiske National Ballet fra Moskva

med Liudmila Titova

Kom og oplev Svanesøen, den populære balletklassiker til P. I. Tjajkovskijs musik, med eventyrlig dans og handlingi en smuk scenografi. ”Så flotte fouetteer eller fire knivskarpe svaneunger på rad. Det var der, vi holdt vejret og mærkede suset. Der, står det klart, hvor vanskelig en kunst ballet er.” Nordjyske, Anne Mette Buch

****

”Ballet på det højeste niveau ... En perfekt og gribende præstation! ” Frankfurter Allgemeine ”Charmerende! Med skønhed! Elegance! Gribende for unge og voksne - med et ord: Fortryllende.” Neue Zürcher Zeitung

MUSIKHUSET AARHUS Søndag, 10. marts 2019 - kl. 19.30

MUSIKTEATRET ALBERTSLUND

Onsdag, 15. januar 2020 kl. 19.30 Billetsalg: ticketmaster.dk - Tlf. 70156565

ALSION I SØNDERBORG

Søndag,19. januar kl. 19.30 Billetsalg: ticketmaster.dk - Tlf. 70156565

TINGHALLEN VIBORG

ODEON

Torsdag, 16. januar kl. 19.30 Billetsalg: ticketmaster.dk - Tlf. 70156565

Tirsdag, 21. januar kl. 19.30 Billetsalg: ticketmaster.dk - Tlf. 70156565

MCH HERNING KONGRESCENTER

PORTALEN

Fredag, 17. januar kl. 19.30 Billetsalg: ticketmaster.dk - Tlf. 70156565

Lørdag, 2. februar 2020 - kl. 20.00 Billetsalg: ticketmaster.dk - Tlf. 70156565

GAME OF THRONES LIVE IN CONCERT Den bedste musik fra alle sæsoner inklusiv 8. sæson

Oplev Ramin Djawadis ikoniske musik fra årtiets største tv-serie Game of Thrones. Oplev det 100 mand store ensemble fra London Festival Symphonics med tilhørende kor anført af dirigenten Stephen Ellery Orkestret understøttes af animation og lysshow på stort lærred! E

GT OL DR KONCERTHUSET

Onsdag, 19. februar 2020 - kl. 20.00 Billetsalg: DRkoncerthuset.dk

K KO STRA NC E Det Kgl. Danske Musikkonservatorium RT

- koncertsalen

Søndag, 29. marts 2020 - kl. 20.00 Billetsalg: Ticketmaster 70156565

MUSIKHUSET AARHUS

Lørdag, 18. januar kl. 19.30 Billetsalg: musikhusetaarhus.dk - Tlf. 89404040

Onsdag, 22. januar 2020 - kl. 20.00 Billetsalg: musikhusetaarhus.dk - Tlf. 89404040

Den magiske oplevelse

THE MUSIC OF

Af John Williams The Concert Show

LIVE IN CONCERT

100 solister, sangere og musikere fra London Festival Symphonics Dirigent: Stephen Ellery Spektakulær animation med lys og lærred Den prisbelønnede Star Wars - soundtrack liv - inklusive det nyeste Star Wars sound track ”Episode IX” 2019!

Det Kgl. Danske Musikkonservatorium - koncertsalen Søndag, 22. marts 2020 - kl. 20.00 Billetsalg: ticketmaster.dk 70156565

SPEKTAKULÆRT LYS- OG ANIMATIONSSHOW Solister, sangere og musikere med CINEMA FESTIVAL SYMPHONIC Kunstnerisk leder: Stephen Ellery

Det Kgl. Danske Musikkonservatorium koncertsalen Lørdag, 28. marts 2020 - kl. 20.00 Billetsalg: Ticketmaster 70156565

MUSIKHUSET AARHUS Tirsdag, 31. marts 2020 - kl. 20.00 Billetsalg: musikhusetaarhus.dk - Tlf. 89404040

MIT FORBRUG

“Jeg spiser det samme næsten hver aften” For sangeren Burhan G er det ikke tilfældigt, hvad han putter i munden. Han er nemlig både veganer og lever på Keto-diæt. Og synes, at det er ekstravagance at drikke danskvand. TEKST LEA HAMMERSHOLT MALMOS FOTO PR/ SHUTTERSTOCK

Hvilken betydning har mad for dig?

Burhan elsker macadamianødder med salt – og en gang imellem Oreos.

 Jeg går meget op i ernæring. Faktisk kan man godt kalde det lidt en hobby ved siden af musikken. Jeg har prøvet et væld af forskellige trends og tendenser. Lige nu er jeg landet på noget, der hedder Keto-diæten. Det er en ekstrem low carb-diæt, som giver en bedre evne til at forbrænde fedt, samtidig med at det giver stabil energi i hverdagen og bedre udholdenhed ved træning. Det er lidt ekstremt, men jeg træner meget, og min krop elsker det.

Hvad har du altid i dit køleskab?  Jeg har altid friske grøntsager som broccoli og spinat derhjemme. Jeg er ikke den store kok, og de fleste af mine måltider er mere effektive end store gastronomiske oplevelser, må jeg indrømme. Jeg spiser faktisk det samme næsten hver aften. Jeg er veganer, så jeg finder wokken frem, steger tofu og grøntsager, putter en masse krydderier i og serverer det på en spinatbund.

Hvad er din største craving?  Jeg elsker macadamianødder med salt på. Jeg ved ikke, om jeg lyder helt sindssyg? Er det for sundt? Men jeg kan virkelig godt lide dem. Jeg craver selvfølgelig også mad med fedt, salt og sukker. Det synes smagsløgene jo er lækkert, men på den lange bane giver det ikke kroppen noget. Har jeg alligevel lyst til chips eller Oreos, så spiser jeg det altså bare.

Hvad er dit bedste trick til en nemmere hverdag?  Søvn er vores alle sammens hemmelige superpower. Det er vigtigt, men selvfølgelig nemmere sagt end gjort, for der er småbørn, arbejde, stress og alt muligt andet, der gør det svært. Men hverdagen bliver nemmere at gå til, hvis man får sovet nok. Jeg giver mig selv lov til at gå i seng omkring klokken 20, og så står jeg op mellem 4 og 04.30. Det er en vild rytme, men det fungerer fantastisk for mig.

Har du nogen luksusvaner?  Jeg synes faktisk, at det er luksus at kunne købe økologisk og biodynamisk, som jeg gør, så ofte jeg kan. Og så synes jeg også, at det er luksus at drikke danskvand til min mad. Det er ikke noget, jeg gør så tit. For mig er det lidt uartigt at drikke danskvand – for der er jo lidt fest i det vand der.

KORT OM BURHAN G Burhan Genç Koç er sanger, 36 år og bor i Holte med sønnen Dallas på tre år. Født og opvokset i Brøndby Strand. Oplev ‘Det Store Juleshow’, hvor han turnerer rundt i landet med Danmarks Underholdningsorkester – blandt andet i Tivoli den 9. og 16. december. Han synger både egne hits, sine yndlingsjulesange og selvfølgelig det nye julenummer ‘Et barn af jul’ fra julepladen af samme navn.

Hvis penge voksede på træerne, hvad ville du så investere i?  Så ville jeg købe en gård på Læsø, hvor jeg skulle drive mit eget træningscenter og dyrke mine egne grøntsager. Der skulle være en kollektiv køkkenhave, hvor alle skulle have muligheden for at komme og dyrke den rene jord. Det gad jeg virkelig godt. Jeg ville stadig lave musik, men jeg ville elske at stå op i frisk luft, dyrke crossfit i naturen og hygge rundt med min søn på Læsø. 

L IME. D K

Grønt liv B Æ R E DYGT I G H E D | M I L J Ø | K L I M A

Journalist Maria Præst er egentlig ikke så vild med den traditionelle julemad, men skal der and på bordet, skal den være bæredygtig.

Grøn juleand

SÅDAN SERVERER DU DEN MEST BÆREDYGTIGT Ingen julemiddag uden andesteg, tænker du måske. Men hvilken and skal du gå efter, hvis du gerne vil holde en bæredygtig jul? Få svaret her.

2. SPIS FÆRRE ÆNDER  Det kan være svært at beregne, hvor meget mad der egentlig skal til,

når hele familien samles om julebordet, og ofte kommer vi til at købe alt for meget. For der må for guds skyld ikke mangle noget, når det er jul. Som tommelfingerregel kan du regne med, at én person i snit spiser cirka 5-600 gram mad til et hovedmåltid, og det behøver jo ikke kun at være andesteg. Prøv at skære lidt ned på antallet af ænder, og skru i stedet op for det lækre grønne tilbehør som for eksempel en grønkålssalat.

1. KØB EN ØKOLOGISK AND  En økologisk and har spist økologisk foder og

haft god tid og plads til at vokse sig stor og lækker. Den er dyrere end en konventionel and, men den er til gengæld ofte mere kødfyldt, mør og saftig – og har mindre stegesvind. Du kan købe økologiske ænder i de fleste større supermarkeder eller hos din lokale slagter.

Vidste du, at ...

3,6 MILLIONER DANSKERE SPISER AND JULEAFTEN?

4. PRØV NOGET ANDET (!) 3. KØB LOKALT  Køber du din and fra en

lokal producent som for eksempel din lokale gårdbutik, får du en friskere and og undgår klimabelastende transport.

L IM E.DK

bæredygtige vej og droppe anden helt. Prøv at servere mock duck i stedet. Det er et vegansk produkt baseret på hvedegluten og soja, der til forveksling ligner andekød. Det smager ikke heeeeelt som andesteg, men med en god brun sovs, kartofler og rødkål er det faktisk lige før. Mock duck findes på dåse og kan typisk fås i asiatiske supermarkeder.

Kilde: Foodculture.dk

 Du kan også gå den 100 procent

Økologiske æbleskiver til drillenisser og englebørn

ALLE SKAL HA’ RÅD TIL ØKOLOGI

23198_oego_lime_annonce_nov_208x278.indd 1

Skal julen være fyldt med økologi, så kig efter ØGO’ – Nettos egen serie af økologiske varer til lave priser. I ØGO’ serien finder du et stort udvalg af økologiske varer til alle julens måltider. Serien omfatter allerede over 250 varer, og der kommer flere til hele tiden.

28/10/2019 13.20

ÆRLIG TALT

OM GRETA THUNBERG  G reta Tintin Eleonora Ernman Thunberg blev født 3. januar 2003.  S vensk skoleelev og klimaaktivist, som kæmper imod global opvarmning og for grøn omstilling.  D atter af sangerinden Malena Ernman og skuespilleren Svante Thunberg. Hendes bedstefar er skuespilleren og teaterinstruktøren Olof Thunberg.  E r diagnosticeret med aspergers syndrom, OCD og selektiv mutisme.  B lev kendt verden over i august 2018 for at starte den første skolestrejke for klimaet foran Riksdagen i Stockholm – 15 år gammel.  S tår bag konceptet FridaysForFuture, hvor elever over hele verden blev hjemme fra skole hver fredag for at få politikerne til at tage klimaforandringerne seriøst.  H ar blandt andet holdt tale til TEDxStockholm, COP24, World Economic Forum i Davos, Europa-Parlamentet i Strasbourg, FN's klimatopmøde i New York og for Nationalforsamlingen i Paris.  H ar fået tildelt Amnesty Internationals fornemmeste menneskerettighedspris – og været nomineret til Nobels fredspris.

L IME.DK

ÆRLIG TALT

Lille Greta

og den store verden

Verdensledere knipser selfies med hende, og hun får tilbudt at låne Arnold Schwarzeneggers elbil for at komme rundt i USA. For Greta Thunberg er den klarest talende klimaaktivist, verden har set i mange år, og nogle vil sige, at året, der gik, har tilhørt hende. Men hvem er den unge kvinde med de ikoniske fletninger – og hvordan er det på kort tid lykkedes hende at blive en af de mest hyldede og hadede personer i verden? TEKST SOFIE HVIID FOTO SHUTTERSTOCK

L IME. D K

ÆRLIG TALT Første gang Greta strejkede, forsøgte en fotograf at sælge billederne til nyhedsmedierne. De var ikke interesserede.

en 20. august 2018 skete der noget, vi i fremtiden vil kunne læse om i historiebøgerne. En 15-årig svensk pige nægtede at gå i skole og satte sig i stedet foran Riksdagen i Stockholm. Med sig havde hun et skilt, som hun havde lavet af overskudstræ fra den lokale trælast. Helt alene sad hun foran den enorme bygning i en blå jakke, mønstrede bukser og matchende blå gummisko. På et af de første billeder, der er taget af hendes skolestrejke, ligner hun en lille, ensom pige, som man får lyst til at give et kram. Foran hende ligger de papirer, hun delte ud med fakta omkring klimaet. Og ved hendes side står en drikkedunk i metal. Folk gik ifølge den fotograf, der tog billedet, forbi hende uden at bide mærke i hendes stille protest. Ordene “Skolestrejk för klimatet” havde hun selv skrevet med store sorte blokbogstaver. Og ingen – mindst af alt Greta Thunberg selv – kunne forudse, at det skilt blot halvandet år efter den dag i august ville være så ikonisk, at en amerikansk designer har skabt en skrifttype ud fra hendes håndskrevne skilt og gjort den offentligt tilgængelig, så vi kunne skrive overskriften på denne artikel med Gretas egen håndskrift. Få ville nok også have forudset, at den unge kvinde ville blive nomineret til Nobels fredspris, blive udråbt som en af verdens mest indflydelsesrige

personer, have trykket hånd med paven og talt dunder til samtlige magtfulde mænd og kvinder i verden. Men hvorfor blev det lige denne svenske skolepige, der antændte gnisten under de millioner af klimaaktivister, der i dag hylder hende – og ikke mindst bålet under de mange, der hader hende?

IKKE HELT SOM ALLE ANDRE Historien om Greta Thunberg starter med en pige, der aldrig helt har passet ind. En stor del af sin barndom kæmpede hun med en spiseforstyrrelse, der påvirkede hele familiens liv. De ledte desperat efter læger, der kunne sætte ord på, hvorfor deres datter ikke spiste. Al mad blev vejet og skrevet ned, så de kunne følge med i, hvad Greta indtog. Som 11-årig blev hun diagnosticeret med en depression, tabte 10 kilo på to måneder og gled ind i sin egen verden. Kort tid efter blev lægerne endelig enige om, at hun havde aspergers, OCD og selektiv mutisme, der med hendes egne ord betyder, at hun ikke siger et ord — medmindre hun finder det strengt nødvendigt. Greta havde derfor også svært ved at omgås sine klassekammerater og oplevede masser af mobning i skolen, fordi hun var anderledes. Hun brugte det meste af sin fritid for sig selv eller sammen med sine forældre, typisk med hovedet begravet i bøger. Den globale opvarmning gled ind i hendes bevidsthed, da hun var omkring

GRETA MØDER ‘‘ HÅRD KRITIK, DER

AF FLERE ER BLEVET KARAKTERISERET SOM MOBNING

GRETAS REJSE Kilde: Aftonbladet

L IM E.DK

”

16.8 2018

9.9 2018

30.11 2018

Greta Thunberg gennemfører sin første skolestrejke hver dag frem til det svenske valg for at gøre opmærksom på sagen. Derefter hver fredag.

Selveste Arnold ‘The Terminator’ Schwarzenegger skriver på Twitter, at Greta inspirerer ham.

Klimademonstrationer inspireret af Greta Thunbergs skolestrejke i 100 svenske byer. Tusindvis af australske skoleelever arrangerer skolestrejker.

3.12 2018 Greta Thunberg taler om sin klimakamp på FN's klimamøde i polske Katowice.

ÆRLIG TALT

FLERE HAR SKREVET OM ‘‘ HENDE, AT HUN ER SOM BARNET, DER KIGGER PÅ KEJSEREN UDEN KLÆDER OG POINTERER DET ÅBENLYSE

”

Greta-effekten kalder nogle den bevægelse, som har fået mange tusinde unge til at demonstrere for klimaet.

otte år, fortæller hun selv i en TED-talk, set mere end fire millioner gange. I bogen ‘Scener fra hjertet’ fortæller hendes far, hvad der skete, da hun første gang så en dokumentarfilm i skolen om affaldet i verdenshavene. Greta græd sig igennem filmen og kunne slet ikke få verden til at hænge sammen, da læreren bagefter fortalte om sin forestående rejse til New York. Klassekammeraterne forlod plastiksøen og klasseværelset lige så bekymringsfri, som de var, inden de satte filmen på. Samtaler om nye iPhones og rejser til Thailand gav pludselig ikke mening for Greta, der blev ved med at tænke på affald i Stillehavet, og hvordan det var kommet der. Men da hun fik det fysisk dårligt og ikke kunne spise sin bøf i kantinen, kunne ingen omkring hende forstå, hvad der var galt — det var jo bare en film om plastik i verdenshavene. Som hun selv fortæller i TED-talken: “Jeg kan huske, at jeg tænkte, det var meget mærkeligt, at mennesket, som er en dyrerace ligesom alle andre, var i stand til at ændre jordens klima. For hvis det virkelig skete, så ville vi ikke tale om andet. Når du tændte fjernsynet, ville alt handle om dette. Overskrifter, radio, aviser. Du ville aldrig læse eller høre om noget andet, som var det en verdenskrig. Men ingen talte om det.” Da det først lykkedes Greta Thunberg at overtale sine forældre til at ændre deres livsstil, gav det hende troen på, at hun kunne skabe forandring. Efter at hun i to år havde vist dem grafer og statistikker over drivhusgasser,

gik forældrene aktivt ind i klimakampen. Moren, den svenske operasangerinde Malena Ernman, opgav at flyve med naturlige konsekvenser for hendes karriere.

GRETAS SUPERKRÆFTER Flere gange har Greta Thunberg kaldt sin diagnose for sine superkræfter. Hun mener nemlig selv, at det er årsagen til, at hun har kunnet holde fokus og udrette det, hun har gjort. Da hun i 2018 vandt en skrivekonkurrence og fik udgivet et essay om klimaforandringer i avisen Svenska Dagbladet, blev hun kontaktet af flere klimaaktivister. Men hun kunne ikke få andre skoleelever med på ideen om en skolestrejke. De var ikke interesserede og ville hellere lave en stor march, skriver Greta Thunberg i et Facebookopslag, der også er udgivet i bogen ‘No One Is Too Small to Make a Difference’. Hun gik videre med ideen for sig selv og holdt op med at komme til møder med andre aktivister. Hendes forældre var heller ikke vilde med ideen, og hun fik af vide, hun måtte føre projektet ud i verden alene. Stædigt fortsatte hun, og budskabet om hendes ensomme skolestrejke gik viralt og blev verdenskendt. Hun mener selv, at hendes diagnose er årsagen til, at hun trods manglende støtte førte projektet ud i livet. “Folk siger, at siden jeg har aspergers, kunne jeg ikke have bragt mig selv i denne position. Men det er lige præcis derfor, jeg kunne. For hvis jeg havde været ‘normal’ og social, ville jeg have organiseret mig i en organisation eller selv startet en organisation. Men da jeg ikke er så god til at socialisere, gjorde jeg dette i stedet.”

23.1 2019

24.1 2019

3.3 2019

13.3 2019

Greta Thunberg holder tale i Davos i forbindelse med World Economic Forum.

32.000 skolebørn demonstrerer i Bruxelles mod klimaforandringer.

Den tyske kansler Angela Merkel støtter i en video på sin hjemmeside de skolestrejkende børn.

Gretha Thunberg nomineres til Nobels fredspris.

L IM E.DK

14.3 2019

270 klimaforskere fra svenske universiteter bakker op om Thunbergs strejke og budskab.

ÆRLIG TALT

how dare you?

Da Greta Thunberg den 23. september grådkvalt og vredt talte til FN's klimatopmøde, sagde hun tre ord, der stadig florerer som en digital bevægelse i sig selv på internettet. De tre små ord “how dare you” blev gentaget flere gange i talen, der understregede hendes indignation over, at generationer og politikere før hende overlader hende en fremtid i klimakamp. Budskabet blev både mødt med hån og hyldest – som mange andre af Gretas handlinger gør.

L IME. D K

NU I GENBRUGSPLAST

MINDRE FLASKE & MERE KONCENTRERET (så vi ikke skal bruge så meget plastik til flasken)

ÆRLIG TALT

“Our house is on fire,” er Greta Thunberg blandt andet kendt for at sige i sine taler.

For Greta Thunberg er verden reelt set mere sort og hvid, end den er for de fleste andre mennesker. Og den klarhed, det giver hende at se verden uden gråzoner, giver hende styrken til at sige tingene ligeud, mener hun selv. Flere har skrevet om hende, at hun er som barnet, der kigger på kejseren uden klæder og pointerer det åbenlyse — at han ikke har noget tøj på. Den unge svensker er langtfra den eneste unge klimaaktivist i verden. Der har været mange før hende, som har kæmpet i årevis uden at blive nomineret til Nobels fredspris. Og her gør flere ting sig gældende. For det første har hendes timing har været perfekt med en skolestrejke, der startede under den hedebølge, som i 2018 gjorde mange opmærksomme på klimaet. For det andet skærer hendes simple måde at kommunikere igennem mediestøjen, og hendes budskaber er til at forstå for alle mennesker. For Greta er løsningen på klimaspørgsmålet nemlig slet ikke så kompleks, som mange gør den til. Derfor kan hun uden at ryste på hånden stå foran verdens ledere og opfordre dem til at gå i panik, forklarer hun selv: “Ja, klimakrisen er det mest komplekse, vi nogensinde har stået over for, og det kommer til at tage alt, vi har, for at ‘stoppe den’. Men løsningen er sort og hvid: Vi skal stoppe udledning af drivshusgasser.”

MASSIV KRITIK AF PIGEN MED FLETNINGERNE Greta Thunberg er blevet ansigtet på klimabevægelsen og derfor også den nemmeste målskive for alle, der ikke er enige i hendes tilgang. På trods af, at der er

tale om en 16-årig ung kvinde, der blot gentager den forskning, der er bred enighed om i hele verden, møder hun hård kritik, der af flere er blevet karakteriseret som mobning. Hun valgte at sejle til New York, da hun i september skulle tale ved FN’s klimatopmøde, for ikke at flyve, hvilket hun af princip er holdt op med. To ugers hård sejlads fra England til New York i en båd med små køjer og vegansk frysemad kastede hun sig ud i sammen med sin far og et par medpassagerer for at undgå flyveturen. Men for at få båden retur til England blev seks personer fløjet til USA for at sejle den tilbage. Den historie skrev en tysk avis, efter de havde talt med skipperen. Og det skabte overskrifter i hele verden, at Greta Thunbergs rejse faktisk udledte mere CO2, end hvis hun blot var fløjet til USA med sin far. Historien bar blot mere brænde til det bål af had, som Greta Thunberg har antændt med sin kompromisløse tilgang til klimakrisen. Da hun tilmed skruede op for sin vrede i den tale, hun holdt til FN’s klimatopmøde, mente flere kommentatorer, at nu var hun gået for vidt. Sådan kunne man ikke tale til voksne mennesker. Herhjemme tweetede tidligere justitsminister Søren Pind eksempelvis efter hendes tale, at han savnede smilet. Og videnskabsjournalist og forfatter Lone Frank fortalte i Deadline på DR2, at hun mente, at Greta Thunberg var kammet over og sad og flæbede på TV. “Jeg synes ikke, det er noget at sidde og tude over, for det virker faktisk ikke på sigt,” sagde Lone Frank.

15.3 2019

16.4 2019

17.4 2019

16.5 2019

I mere end 120 lande klimastrejker hundredtusinder af unge.

Gretha Thunberg holder sin tale i Europa-Parlamentet.

Greta Thunberg mødes med paven i Rom.

Greta Thunberg pryder forsiden af det amerikanske magasin Time Magazine, der udråber hende som en af verdens 100 mest indflydelsesrige personer.

25.5 2019 40.000 mennesker lytter til Greta Thunbergs tale til klimamarch i København.

L IME. D K

ÆRLIG TALT

Verdensmedierne fulgte med, da Greta sejlede ind i havnen i New York efter to ugers sejlads fra Europa.

NÅR MAN TALER ‘‘ OM KLIMAAKTIVISME, VIL DER ALTID VÆRE ET FØR OG EFTER GRETA THUNBERG

”

BARNLIG, HYSTERISK OG UTROVÆRDIG Flere kommentatorer har pointeret, at der blandt de mest højrøstede kritikere er en klar overvægt af mænd, der bruger de samme retoriske greb, som kvinder altid har fået skudt i skoene. Greta Thunberg er ustabil, skinger og hysterisk — og dermed er der ingen grund til at tage hende alvorligt. Da den amerikanske aktivist og filmskaber Michael Moore i september gæstede et svensk talkshow, hvor Greta Thunberg selv forholder sig til kritikken, understregede han, at han aldrig har fået de samme slags kommentarer omkring sin person — ganske enkelt fordi han er en mand, mener han: “Når de kritiserer hende for at være vred, er det, fordi hun er kvinde. Kvinder skal ikke være vrede. En del af det er sexisme.” I samme talkshow kommenterer hun selv på det had, som hun møder. “Det er naturligvis irriterende, at de bruger deres tid på det, når de kunne bruge den på noget nyttigt. Men der vil altid være mennesker, som finder noget at klage over, eller nogen, der finder på noget, de kan klage over. Det kan jeg ikke gøre noget ved. Selvom jeg brugte al min tid på at svare og forsvare mig, så ville det fortsætte alligevel.”

UD AF ENSOMHEDEN Når man taler om klimaaktivisme, vil der altid være et før og efter Greta Thunberg, og Greta er ikke

længere alene med sine bekymringer. Millioner af børn og unge i hele verden går på gaden og klimastrejker sammen med hende. I den svenske klimaaktivist har de unge fået et forbillede, der viser, at det nytter at gøre noget. Hun er formentlig den mest magtfulde 16-årige kvinde i verden lige nu. Verdensledere vil have selfies med hende, og hun får tilbudt at låne Arnold Schwarzeneggers elbil for at komme rundt i USA. Alle steder, hun kommer, modtager hun lykønskninger og gaver. Men som hun selv siger, så har hun bare ikke brug for håndtryk og gaver. Hun har brug for en levende planet — og der er ikke meget, der reelt har forandret sig, siden hun startede sin skolestrejke sidste år. Selvom Greta Thunbergs platform er blevet større med for eksempel intet mindre end 2,8 millioner følgere på Twitter, oplever hun ikke selv, at verden ser anderledes ud. Hun kan stadig ikke lide at smalltalke, og hun oplever stadig, at verdens ledere klapper mere af hende, end de handler. Men hendes tro på, at ingen er for lille til at gøre en forskel, holder stædigt ved hos den unge aktivist — og hun har ikke planer om at stoppe sin utrættelige kamp for sin og resten af verdens børn og unges fremtid: “Mange siger, at Sverige er et lille land, og at det ikke betyder noget, hvad vi gør. Men jeg tror, at hvis nogle piger kan skabe overskrifter i hele verden, forestil jer så, hvad vi kunne gøre sammen, hvis vi ville!” 

2.6 2019

7.6 2019

23.9 2019

29.10 2019

Dalai Lama sender brev til Gretha Thunberg og kalder hende en stor inspiration for mange unge mennesker.

Greta Thunberg og organisationen FridaysForFuture modtager Amnesty Internationals fineste pris – Ambassador of Conscience Award.

Greta Thunberg taler ved FN's klimatopmøde i New York.

Greta og 15 børn og unge fra 12 forskellige lande sender en juridisk klage over fem landes globale opvarmning til FN's Komité for Barnets Rettigheder.

Greta bliver tildelt Nordisk Råds miljøpris på 350.000 kr., men afviser pris og penge. I stedet efterlyser hun politisk handling.

L IM E.DK

Giv en personlig gave, der varer lige så længe, du ønsker. Med en gaveadoption er du samtidig med til at hjælpe nødstedte og forældreløse orangutanger.

Giv en orangutang i julegave

Bestil på redorangutangen.dk/jul

Red Orangutangen - Amagertorv 13, 3. sal - 1160 København K - T +45 33 93 06 50 - info@redorangutangen.dk - www.redorangutangen.dk

ANNONCE

NATURLIGT LANGE OG FYLDIGE VIPPER Hvis du ikke er udstyret med de længste vipper, kan denne skønne serum hjælpe dem på vej. Long4Lashes Gold Eyelash Serum stimulerer vippernes naturlige vækst og gør dem længere og kraftigere, tættere og mørkere. Hemmeligheden bag er et aktivt stof fra øjenmedicin, som fremmer vippernes naturlige vækst, provitaminet B5, som styrker hårfibrenes struktur, og hyaluronsyre, som fugter vipperne – helt uden irritation eller rødme. På den måde er du sikret lange, smukke vipper, der fremhæver dine øjne. Long4Lashes Gold Eyelash Serum koster fra 499 kr. for fire ml. Det svarer til seks til otte måneders behandling. Forhandles på webapoteket.dk, apopro.dk og cosmage.dk.

Husk julegaven KOM GODT GENNEM OVERGANGSALDEREN Alle kvinder rammer på et tidspunkt klimakteriet også kaldet overgangsalderen, og det kan desværre byde på nogle knap så rare symptomer. Du kan blive ramt af enorm træthed, hedeture, store humørsvingninger, søvnløse nætter, nedsat sexlyst og andre udfordringer, som gør hverdagen sværere. Heldigvis kan du lindre de symptomer med kosttilskud fra Femarelle, som er tilpasset din alder og dermed netop de symptomer, som du døjer med. Hvis du er omkring 40 år, skal du tage Femarelle Rejuvenate 40+, som er særligt lavet til dig, der endnu ikke har ramt overgangsalderen, men er begyndt at mærke til manglende energi, forstyrret søvn og nedsat sexlyst. Kosttilskuddet indeholder blandt andet vitamin B2, som bidrager til at mindske træthed og udmattelse samt biotin, der hjælper kroppen til at bibeholde et normalt energistofskifte, nervesystemets normale funktion samt vedligeholdelse af normal hud og hår. Når du er omkring 50 år og er i overgangsalderen, skal du tage Femarelle Recharge 50+, der indeholder vitamin B6, som bidrager til at regulere hormonaktiviteten og mindsker træthed og udmattelse. Hvis du er 60 år, skal du i stedet have fat i Femarelle Unstoppable 60+, som bidrager til at forebygge knogleskørhed, hjælper med at modvirke tynde og tørre slimhinder i underlivet og holder dit hår og din hud normale. Alle produkterne er hormonfrie og anbefalet af den internationale gynækologiforening. Femarelle Rejuvenate 40+ 56 kapsler, 289 kr. Femarelle Recharge 50+, 56 kapsler, 289 kr. Femarelle Unstoppable 60+ 56 kapsler, 289 kr. Forhandles på femarelleshop.dk

til dig selv

December er en tid, hvor vi hurtigt kan komme til at tænke på alle andre end os selv. Men du fortjener også lidt ekstra luksus og velvære under træet.

KRAFTIGE BAMBI-ØJNE Bliv helt klar til årets sidste og største fest med de flotteste vipper. Mascaraen er modstandsdygtig over for både sved, tårer og øget luftfugtighed, så du kan roligt give den gas på dansegulvet, uden den begynder at løbe. Den effektive tosidede børste giver kraftigt adskilte vipper, harmonisk bue og masser af længde. Samtidig forbedrer den væksten af dine vipper og reducerer vippetab. Long4Lashes Enhancing Mascara, 10 ml, 149,25 kr. Forhandles på cosmage.dk

ANNONCE

En hurtig opstramning Drømmer du også om at have den blødeste hud i de kolde vintermåneder? Prøv Lift4Skin-serien, der er et effektivt alternativ til traditionelle foryngelsesindgreb og -behandlinger. Produkterne indeholder den populære peptid SYN®-AKE, som replikerer slangegiftens lammende effekt til at hæmme og regulere dine rynker. Effekten af Lift4skin svarer til botox, idet den beskytter og opstrammer huden. Faktisk reducerer den rynker med op mod 41 procent, viser laboratorietests. Samtidig holder den din hud fugtet og blød. Serien er udviklet til sensitiv hud og består af dag- og natcreme, øjencreme og Snake Serum til tør og normal hud. Lift4Skin-serien er helt uden parabener. Produkterne fås fra 349 kr. og forhandles på webapoteket.dk, apotekeren.dk, apopro.dk og cosmage.dk.

FORKÆLELSE UNDER TRÆET Giv din søster, mor eller dig selv en ekstra skøn gave til jul i år. Der er nemlig juletilbud på de lækre dagcremer fra Beauté Pacifique, hvor du sparer over 30 procent. Cremen er intens, langtidsvirkende og tilfører masser af fugt takket være squalane. Cremen fås både på tube og i krukke, så du kan vælge din favorit. Dagcreme fra Beauté Pacifique, frit valg 169,95 kr.

Friske juleben

FARVEL TIL URINVEJSBESVÆR Urinvejsbesvær er et ret almindeligt problem hos mange kvinder, men der er heldigvis flere ting, man kan gøre for at afhjælpe generne. Femistina er et nyt, innovativt kosttilskud mod urinvejsbesvær, der netop er lanceret i Danmark. Femistina indeholder den patenterede kombination af birke-ekstrakt, der bidrager til sunde urinveje, melbærris, der støtter blærens normale funktion, samt berberin og D-Mannose. Femistina har en tredobbelt funktion, idet den øger udskillelsen af bakterier via urinen og hindrer, at bakterier sætter sig fast på slimhinden og gemmer sig i cellerne. I Femistina Plus er der også tilsat forskolin. Femistina (10 dages behandling) fra 145 kr. Forhandles på femistinashop.dk, udvalgte apoteker og helsekostbutikker og webshops.

Der er fart på i december med julegaveshopping, sammenkomster og juleforberedelser, og man kan hurtigt bruge mange timer på benene. Giv dine stænger lidt ekstra opmærksomhed med Cosborg Pretty Legs. Naturlige ingredienser som ekstrakt af hestekastanje, troldnød og kæmpenatlysolie virker sammentrækkende på blodkarrene, lindrer spændinger og genopbygger huden. Derudover mindsker den lette creme også træthed og tyngdefornemmelse i underbenene. Cosborg Pretty Legs, 100 ml, 329 kr. på apoteket og i helsekostforretninger.

Festive Packs CHRISTMAS IS COMING 19954_CC_XMAS_ann_LIME_208x278mm.indd 1

GRAB YOUR

14/10/2019 15.17

PERSPEKTIV

H usker du ...? ÅRHUNDREDET DER GIK Måske ved du godt, at 2019 var året, hvor vi fejrede 50-årsdagen for det første menneske på Månen – og at Tintin fyldte 90. Men hvad med alle de andre mere (og mindre) markante begivenheder og personligheder, der rundede et skarpt, rundt hjørne i det forgangne år? Læn dig godt tilbage, og tag et kig på 2019's jubilæer og jubilarer. TEKST IDA MARIE WINGE FOTO SHUTTERSTOCK, NASA, GYLDENDAL M.FL.

L IME. D K

PERSPEKTIV

For

100 år siden

1919 er det guddommelige år, hvor der bliver skåret i den ugentlige arbejdstid. Nu skal vi kun arbejde otte timer, seks dage om ugen, hvor det før var normalt at arbejde op til 1012 timer om dagen. Pyha! Det er også året, hvor kvinder i Tyskland, Holland og Østrig fejrer, at de får stemmeret til det nationale parlamentsvalg – fire år efter deres danske søstre fik tilkæmpet sig retten. USA's 26. præsident, Theodore Roosevelt, der vandt Nobels fredspris, forlader denne verden i 1919, og vores allesammens Egon Olsen, Ove Sprogøe, bliver født. Og så er årene her karakteriseret som dansk stumfilms guldalder. Det er her, den tavse superstjerne Asta Nielsen lystigt charmerer danske og internationale filmelskere med sit levende kropssprog og udtryksfulde ansigt. Ofte med et dramatisk og erotisk tema som filmens handling – som for eksempel i 1919's ‘Mod lyset’, hvor hun spiller den kokette aristokrat Ysabel.

For

90 år siden

1929 er året, hvor den modige journalist med det ikoniske strithår og den vakse, hvide hund møder verden for første gang. Tegneseriefiguren Tintin bliver skabt af den belgiske tegner Hergé og optræder først i et børnetillæg til dagbladet Le vingtième siècle. Det er også året, hvor bakteriologen Alexander Fleming navngiver sin nye opdagelse, der viser sig at være ret så uundværlig, nemlig penicillin. Opdagelsen giver ham senere en Nobelpris, men i 1929 får den ikke stor opmærksomhed. Først i 1940’erne bliver penicillinen masseproduceret og kan for alvor redde liv. Økonomisk set er 1929 helt katastrofalt. Vi har nemlig holdt 90-års jubilæum for Wall Street-krakket i år, en af de værste økonomiske kriser, verden har set. Krakket betyder, at aktierne styrtdykker, og USA bliver sendt ud i en dyb depression, som spreder sig til resten af verden.

L IM E.DK

HEADER

For

80 år siden

1939 er et af de år, hvor det kunne være rart at ændre historiens gang. Det er det frygtelige år, Tyskland invaderer Polen, og 2. verdenskrig bryder ud og ender med at koste mellem 40 og 60 millioner mennesker livet. Mindre frygtelige begivenheder har dog også haft 80-års jubilæum i år: Verdens første syntetiske tråd revolutionerer modeverdenen i 1939, og kvinder kan for første gang smyge sig ned i et par smukke nylonstrømper. Det er den amerikanske kemigigant Du Pont, der står bag opfindelsen med en tagline om, at materialet er “stærkt som stål og tyndt som spindelvæv”. Da opfindelsen bliver præsenteret på verdensudstillingen i New York, springer der efter sigende en stråle af nylontråde fra en fontæne, og en robothånd trækker prøver af stoffet ud i det uendelige. Og samme år, i selveste Tennessee, bliver rockmama Tina Turner født. Og tak for det – for ellers havde vi jo ikke kunnet skråle med på megahits som ‘What’s Love Got To Do With It’ og ‘Simply the Best’.

L IME. D K

PERSPEKTIV

For

70 år siden 1949 er året, hvor dine barndomsvenner Anders And og co. begynder at tale dansk. I starten udkommer den dansksprogede version af bladet en gang om måneden. Senere bliver det et ugeblad, og det er det stadig i dag. To andre kendisser fra barndommens land fylder også rundt. Antiheltene Karius og Baktus, som bliver skabt af forfatteren Thorbjørn Egner, har i 70 år skræmt små børn til at huske at børste tænder. I 1949 bliver også det politiske og militære forsvarssamarbejde NATO dannet. Organisationen bliver skabt på grund af den kolde krig, og medlemmerne lover højt og helligt at forsvare hinanden, hvis en af de andre bliver angrebet. I 1949 ser Folkerepublikken Kina også dagens lys med Mao Zedong som formand. Amerikanske Vouges chefredaktør, Anna Wintour, bliver født. Og så flyver flyet med det heldige navn Lucky Lady II som det første nogensinde en tur uden mellemlandinger rundt om jorden.

For

60 år siden 1959 er året for det forlis, der bliver kaldt “det danske Titanic”. Skibet M/S Hans Hedtoft er udråbt til at være synkefrit, men på sin jomfrurejse på vej hjem til Danmark støder det på et isbjerg ud for Grønlands sydspids og synker. 95 personer er om bord, ingen overlever. En redningskrans driver i land på Island otte måneder senere og er det eneste vraggods, som bliver fundet. Det er også i disse år, rumkapløbet for alvor tager fart, og i 1959 fotograferer den sovjetiske rumsonde Luna 3 som den første Månens bagside. På Cuba bliver Fidel Castro præsident, og i Frankrig er det Charles de Gaulle, der får posten. I Danmark stifter Aksel Larsen partiet SF. Og så er 1959 året, hvor danskerne kan læske sig i Jolly Cola, som stadig den dag i dag bliver produceret af Bryggeriet Vestfyen. Colaen bliver lanceret som en dansk konkurrent til amerikanske Coca-Cola. Måske står det stadig klart i din hukommelse, at du skulle sige Jolly til din cola? Det er også året, hvor vi må sige farvel til den amerikanske jazzsangerinde Billie Holiday, der led af et svært alkohol- og narkomisbrug. Men hendes på én gang stærke og skrøbelige stemme lever i den grad stadig.

L IM E.DK

Nyt medlem i grødfamilien

Et skønt mellemmåltid til de små Læs mere på semper.dk

For

50 år siden

1969 er året, hvor Apollo 11 lander på Månen, og Neil Armstrong siger de berømte ord: “That’s one small step for a man, one giant leap for mankind.” Året emmer ellers af hippiebevægelse, musik, seksuel frigørelse og politiske protester. Op mod 500.000 unge strømmer til Woodstockfestivalen for at have “three days of peace and music” og høre superstjerner som Jimi Hendrix, The Who, Santana og Janis Joplin spille. Samme år går folk på gaden i Stonewall-optøjerne i New York som en protest mod diskrimination af seksuelle minoriteter. I Danmark frigiver vi billedpornografien, og det er derfor slut med at købe vovede billeder i undergrundsmiljøet og gemme dem i hemmelige cigarkasser. Og så danner fire unge mænd bandet Gasolin', som giver os musikguld som ‘Kvinde min’ og ‘Rabalderstræde’.

FOTO: PEDER BUNDGAARD/ROMU

For

L IM E.DK

40 år siden

1979 er året, hvor danskerne skråler højt med, da Tommy Seebach vinder det danske melodigrandprix. Sangen er ‘Disco Tango’ om diskopigen, der slår John Travolta i en rock’n’roll. Det er også året, hvor Tøsedrengene debuterer, og bandet Sods sender det første danske punk-album på gaden. Dem kan man lytte til, når man går en tur med sin nye Sony Walkman i bukselinningen. Walkmanen, der bliver synonym med alle bærbare kassettebåndoptagere, har nemlig også fejret 40-års fødselsdag i år. Det samme har danske kendisser som bokseren Mikkel Kessler, rapperen Liam O’Connor (LOC) og skuespillerinden Sofie LassenKahlke. Tillykke til dem. Ude i den store verden er 1979 året for den iranske revolution, hvor Iran går fra at være et vestligt orienteret monarki til en islamisk teokratisk republik med ayatollah Khomeini i spidsen. Og så er det året, hvor jernladyen Margaret Thatcher bliver premierminister i Storbritannien. En post, hun har helt frem til 1990.

PERSPEKTIV

For

30 år siden 1989 er det herrens år, hvor Berlinmuren falder. Muren har delt Europa i øst og vest, og bruddet med den hårde grænse bliver begyndelsen til enden på den kolde krig. Og så er det året for massakren på Den Himmelske Freds Plads, hvor det kinesiske styre sætter militær og kampvogne ind mod arbejdere og studerende, som i flere uger har demonstreret for mere demokrati og indflydelse. I 1989 bliver det første hele afsnit af ‘The Simpsons’ også vist. I afsnittet må den gule tegnefilmsfamilie bruge alle deres penge på at få Barts tatovering fjernet, og Homer er derfor nødsaget til at være julemand i et storcenter. Afsnittet bliver nomineret til to Emmy-priser. I år har Danish Music Awards også kunnet fejre, at det er hele tre årtier siden, at det første arrangement løb af stablen. Dengang hed eventet IFTI-Prisen, og vinderne var navne som Dodo and the Dodos, Anne Linnet og Thomas Helmig. Og så er det også 30 år siden, at ‘Harry mødte Sally’.

For

20 år siden

I 1999 bliver euroen indført. Det er dog først tre år senere, vi kan betale med den. I 1999 går vi i øvrigt alle i biografen og ser ‘American Beauty’, ‘Fight Club’, ‘The Matrix’, ‘Notting Hill’, ‘Austin Powers’ og ‘Star Wars: Episode I’. Og i 1999 fejrer filmselskaberne Colombia og Metro-Goldwyn-Mayer såmænd også deres 75-års jubilæum. I USA er årets tragiske begivenhed skoleskyderierne i byen Colombine, hvor to elever skyder og dræber tolv børn og en lærer på Hitlers fødselsdag 20. april. Herhjemme blæser en kraftig orkan landet omkuld. Seks mennesker omkommer på grund af uvejret, og 800 bliver kvæstet, og skaderne løber op i 13 milliarder kroner. Og så runder verdens befolkning et stort tal – baby nummer seks milliard bliver efter sigende født i Sarajevo. I dag er der mere end 7,7 milliarder mennesker i verden.

L IME. D K

PERSPEKTIV

For

10 år siden

2009 er året, hvor Barack Obama bliver præsident i USA, og vi alle går rundt og siger “yes we can”. Samme år får han Nobels fredspris for at styrke demokrati og mellemfolkeligt samarbejde. Anders Fogh Rasmussen bliver NATO’s generalsekretær og forlader statsministerposten i Danmark. En pilot nødlander et passagerfly i Hudsonfloden midt i New York City, og alle overlever. Da der bliver delt Oscars ud, hiver det britiske drama ‘Slumdog Millionaire’ otte stauetter hjem – blandt andet for bedste film. FN’s 15. klimakonference, COP15, afholdes i København. Stein Bagger bliver idømt syv års fængsel efter at have svindlet for flere hundrede millioner kroner – og Josef Fritzl ryger bag tremmer på livstid for at have holdt sin datter indespærret i 24 år og fået syv børn med hende. Svineinfluenzaen hærger, og Danmark bliver ramt for første gang. Italienerne chokeres af et voldsomt jordskælv, der koster 294 mennesker livet. Og så må vi sige farvel til manden, som lærte os alle at moonwalke. Kongen af pop, Michael Jackson, når kun at blive 50 år.

Hvad så med i år? 2019 begyndte trist, da den værste togulykke i 30 år ramte os på Storebæltsbroen og kostede otte mennesker livet. Et par måneder efter blev 258 mennesker dræbt i et frygteligt terrorangreb i Sri Lanka. Notre Dame stod i flammer i Paris. Vi ser voldsomme demonstrationer på gaderne i Hongkong, hvor demonstranterne kæmper for mere demokrati og mindre kinesisk indblanding. Og så var det i år, at børn og unge verden over klimastrejkede fra skole, og Lars Løkke Rasmussen afgik som formand for Venstre. De danske herrer skabte glæde, da de vandt VM i håndbold, og kenyanske Eliud Kipchoge løb et maraton på under to timer. Den første rumvandring kun med kvinder fandt sted, og Islamisk Stats leder, Abu Bakr al-Baghdadi, blev dræbt. Efter et helt års råben “ooorder” i det britiske parlament, blev Brexit alligevel ikke en realitet, men til gengæld påviste forskere med DNA-prøver, at Loch Ness-uhyret nok bare er en stor ål. Men hvem ved? Måske er det noget helt andet, der vil blive husket, når eftertiden kigger tilbage på det sidste år i 2010’erne. Godt nytår!

L IM E.DK

Love actually

Den utrolige historie om fakiren der sad fast i et klædeskab

Sikke et cirkus

BIBLIOTEKERNES FILMTILBUD Filmstriben giver adgang til 3.000 film og kort- & dokumentarfilm. Se dem på tablet, smartphone, computer eller Apple TV 4. Gå på www.filmstriben.dk og se film med dit bibliotekslogin. Har du ikke et login, kan du få det på dit lokale bibliotek. Følg Filmstriben på Facebook, Twitter og Instagram

ANNONCE

“Vi var økologiske, længe før det blev moderne” Masser af økologi, ingredienser, der batter, og en omtanke for naturen har i over 30 år gennemsyret den familieejede hudplejevirksomhed Mellisa, og ifølge Louise Mellisa Klinder er det stadigvæk den bedste opskrift på ren skønhedspleje anno 2019. HVAD INSPIREREDE DIN MOR TIL AT STARTE MELLISA NATURKOSMETIK I 1986? Min mor har altid været dybt optaget af naturens mange artede planter og deres indvirkning på huden. Da hun i sin tid fik konstateret eksem og psoriasis, gik hun på jagt efter bedre alternativer uden kortison, som er et hormonforstyrrende stof. Dét kombineret med en bæredygtig ideologi og et ønske om at gøre god økologisk hudpleje tilgængelig for alle, blev starten på Mellisa. Vi var økologiske, lææænge før det blev moderne.

Louise Mellisa Klinder har overtaget det innovative hudplejebrand Mellisa efter sin mor, Margit, og varetager i dag al drift og produktion.

HVAD ER MELLISAS OPSKRIFT PÅ REN SKØNHEDSPLEJE ANNO 2019?

HVAD ER DEN STØRSTE UDFORDRING VED AT ARBEJDE MED PLANTEBASEREDE OG ØKOLOGISKE INGREDIENSER?

Det er produkter uden indehold af skadelige stoffer, og som er i balance med naturen. Vi har i dag et samarbejde med både nationale og internationale biokemikere, der sikrer, at vi kan tilbyde produkter med banebrydende bioaktiver og ret avance rede hudplejeingredienser med naturlig oprindelse. Sidst, men ikke mindst så handler ren hudpleje også om etik, bæredygtig hed, miljøhensyn, kulstofaftryk og unødvendigt ressourcespild.

Mange folk antager, at økologisk naturlig hudpleje ikke er lige så effektiv som konventionel hudpleje. Men naturen er den vildeste ingrediensbuffet, når det kommer til at forbedre din hud. Økologisk hudpleje er hverken værre eller bedre. Til syvende og sidst afhænger god hudpleje af gode formuleringer.

I GÅR MEGET OP I AT VÆLGE AKTIVE INGREDIENSER MED DOKUMENTERET EFFEKT. HVILKE INGREDIENSER HAR I SÆRLIGT FOKUS PÅ LIGE NU? Åh, listen er lang! I vores Skintonic har vi for eksempel tilsat et aktiv, der beskytter mod forureningspartikler i luften. I vores Dvitamincreme har vi bl.a. et bioaktiv, der beskytter mod blåt lys (for eksempel skærmlys). Vi har også nogle meget spæn dende aktiver, der styrker hudens eget antioxidante forsvar.

EN VIGTIG DEL AF JERES DNA ER, AT I UDVISER OMTANKE FOR NATUREN. KAN DU GIVE NOGLE GODE EKSEMPLER PÅ DETTE? Vi bruger 100 procent let nedbrydelige råvarer, størstedelen af vores sortiment er vegansk, og så er vores kommende æsker lavet af FSCcertificeret karton. Det betyder, at der ikke fældes mere træ, end skoven kan nå at reproducere. Samtidig er FSC en sikkerhed for, at dyr og planteliv bliver beskyttet, og at de mennesker, der arbejder i skoven, er uddannet og får ordentligt sikkerhedsudstyr og løn.

LOUISE MELLISAS FAVORITTER LIGE NU CELLEFORNYELSE 24/7 Cremen har et højt indhold af vitaminer, antioxidanter og opstrammende ingredienser og er intensiv fugtpleje, som kan bruges både dag og nat. Multivitamin Creme, 50 ml, 199 kr. EFFEKTIV TO-I-ENER Vitaminrig skintonic og fugtmist i ét produkt. Den virker også opstrammende og beskytter huden mod forureningspartikler i luften. Skintonic, 200 ml, 149 kr.

SKRUER TIDEN TILBAGE Et behandlingsprodukt, der får moden hud til at opføre sig yngre. Den virker nemlig eksfolierende, så huden genvinder sin naturlige glød og sætter gang i cellefornyelsen. Cremen øger også hudens fugtniveau og modvirker tørhedsrynker. AHA Creme, 50 ml, 219 kr.

FORYNGENDE ØJENPLEJE En mild øjengel, der reducerer spor efter træthed, og som lysner mørke rande, og så har den en løftende effekt på blandt andet øvre øjenlåg. Øjengelé, 15 ml, 149 kr.

SOS TIL TØR HUD Vores urtelotion er den vildeste fugtpleje! Den optimerer virkelig hudens fugt og holder på den, så huden længe vil føles velnæret, blød og smidig. AHA Urtelotion, 150 ml, 149 kr.

Stil

Stylist Mia Dybkilde vil klæde sig i jeans med brede ben og tilføje cool strømper til hverdagsoutfittet.

Apair, 2.599 kr.

Custommade, 1.199 kr.

N Y H E D E R | C AT WA L K | S H O P P I N G

Daniel Silfen, 399 kr.

Ganni, 1.399 kr.

Soft Rebel, 499,95 kr.

Vila 200 kr.

Fra catwalk til klædeskab

JEANS MED VIDDE

MASHA MA

2 budgetter

GIAMBATTISTA VALLI

SHOPPING Dyreprint har altid været en stor del af modebilledet, og især leopardprintet er en klassiker, der altid holder. Men nu er print som snake og zebra også kommet i fokus – og de ser cool ud til vinterens mørkere farver.

Læserservice apair.dk custommade.dk danielsilfen.dk ganni.com hypethedetail.com mosmosh.com soft-rebels.com vila.com

Anskaf dig et par mørkeblå jeans med brede ben, som ser cool ud til et par støvler og samtidig gør dine ben en smule længere.

EN NY GLIMMER-HYPE

Budget Vila, 349 kr.

Luksus Mos Mosh, 999 kr.

Det danske brand Hype The Detail fra 2019 skaber flotte sokker og tights med fine og feminine detaljer som perler, broderi og glimmertråd. De designer både knæstrømper og korte sokker, som kan kombineres på kryds og tværs og gøre dit outfit lidt festligere. Kollektionerne bliver designet i Danmark og bliver lavet i en bred variation af materialer. Gør strømper til en del af dit outfit, og brug dem som accessoires til enten dit hverdagslook eller festoutfit, hvor de fint kan styles til et par sneakers eller stiletter. Priser fås fra 70 kr. Se mere på hypethedetail.com.

L IME. D K

Skøn

Skal der være fest, så lad der være fest! LIMEs skønhedsekspert klæder dig her på med et par festlige, forskønnende favoritter.

NYHEDER | TRICKS | GUIDE

RUDOLPH MED DEN BLØDE HUD

Hvis du, ligesom jeg, værdsætter en blød og velplejet hud på hele kroppen, kan jeg varmt anbefale den exceptionelt fugtbevarende og lindrende Acai Body Balm fra Rudolph Care. Jeg bruger den flittigt, så derfor er jeg glad for, at den nu fås i en virkelig fin juleudgave med hele 850 ml. Rudolph Care Acai Body Balm Limited Edition, 850 ml, 995 kr. Rudolphcare.dk

Psst!

Årets print på Acai Body Balm er inspireret af Andreas møde med den vilde, eksotiske, farverige brasilianske jungle, hvor hun jo har fundet hjertet i sin hudpleje: acaibærret.

Guide

3 tips til en vellykket duftgarderobe

FÅR ØJNENE TIL AT FUNKLE Det er den tid på året, hvor du gerne må funkle fra top til tå. Derfor har jeg et godt øje til de højpigmenterede øjenskygger fra L’Oréal Paris’ julepalet Paris Electric Nights. Der er ni skygger at vælge imellem, og selv om jeg nok vil holde mig til en farve ad gangen, er paletten naturligvis designet til, at du kan og skal mikse på kryds og tværs. L’Oréal Paris Paris Electric Nights Øjenskyggepalet, 250 kr. Tlf. 43246484

EN GLIMRENDE SÆRUDGAVE  Man kan sige meget om

Carolina Herreras Good Girlduft, men det er i hvert fald en flakon, der vil frem i verden! Det gælder i særdeleshed vinterens glamourøse samlerudgave i glitrende guld, som på alle måder passer til en rigtig diva. Stiletten gemmer da også på den efterhånden ret så velkendte duft med noter af jasmin, tuberose, tonkabønne, kakao og kaffe, der egner sig storartet til en festlig aften. Carolina Herrera Good Girl Glorious Gold EdP, 80 ml, 940 kr. Tlf. 44999099

L IME.DK

1. Din parfume holder meget bedre på velfugtet hud. Glem derfor ikke at smøre huden godt ind efter badet, hvis du har tendens til tørhed. Vælg en neutral lotion, eller få det ultimative ud af din parfume ved at bruge en lotion med samme duft. 2. Håndleddet egner sig faktisk ikke særligt godt til parfume. PH-værdien er lidt mere sur her, hvilket kan påvirke duften negativt (især blomsterdufte). Et godt alternativ er håndryggen, indersiden af albuen eller overarmen, hvis du lige vil kunne nyde et pift af din egen duft i løbet af dagen. 3. Coco Chanel sagde engang, at du bør påføre parfume, hvor du gerne vil kysses. Klogt sagt, men det gælder dog ikke bag ørerne! Her sidder nemlig kirtler, som producerer en olieagtig substans, der ikke gør din duft nogen tjenester. Påfør hellere forrest på halsen, medmindre du bærer en perlehalskæde, der kan blive plettet af parfume.

Jeg ser rødt

Jeg har aldrig været god til at bruge læbestift – men jeg vil gøre forsøget med den her bærrøde sag fra Nilens Jord. Jeg er vild med farven, men den cremede allergicertificerede læbestift scorer også point, fordi der er beroligende jojobaolie, der holder mine læber bløde og velplejede til alle julens fester. Nilens Jord Læbestift 761, 165 kr. Tlf. 44958000

Puls

Sundhedsjournalist Stine Troense nyder udsigten til juleferie og en avokado med grøn samvittighed.

S U N D H E D | V I D E N S K A B | KO S T

Yogajul til dig Elsker du også bløde (og behagelige) pakker? Gai + Lisvas yogakollektion er til dig, der går op i feminine detaljer, et tidsløst nordisk look og blødt træningstøj, der ikke er ”larmende” i farverne. Tøjet er fremstillet i naturfibre og derfor både ansvarligt produceret, åndbart og behageligt at bruge til netop træning. Gai + Lisva, fra 399 til 999 kr., gai-lisva.dk

minutter om dagen. Mere behøver du efter sigende ikke for at komme i topform – og det endda derhjemme. Genialt på en travl dag, eller hvis du ikke er fitnesscentertypen. Gratisappen ”Seven – 7 Minute Workout” indeholder miniprogrammer, der giver dig maksimal effekt på kortest tid. Er dit nytårsforsæt mere træning, kan du jo begynde her.

FORFRISKENDE ALTERNATIV TIL JULENS DESSERTER

Is i december?! Ja, hvorfor skal det hele gå op i chokolade, konfekt og risalamande. Isbrandet Grom står bag den nye gelato Nocciola, der er lavet på intet mindre end mælk fra køer i Piemonte og har en intens smag af hasselnødder, så lidt julet er den da. Flødeisen er lavet efter traditionel italiensk opskrift uden brug af kunstige farve- og smagsstoffer og konserveringsmidler. Grom Nocciola, 70 kr. for 460 ml.

Find forhandlerliste under stories på Instragram-profilen @gromgelatodenmark

SUK, HAR DU OGSÅ ALT FOR TRAVLT?  Et psykisk belastende arbejdsmiljø kan

føre til stress og sygefravær. Det er vist efterhånden almenkendt. Nu viser en ny undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed, at cirka hver femte af os, der går på arbejde, ofte har svært ved at nå vores arbejdsopgaver. Undersøgelsen viser også, at mere end hver anden (54,6 procent) af os oplever, at vi kun sommetider, sjældent eller aldrig får støtte fra vores chef. Får du den støtte, du har brug for – og har du tid nok til dine opgaver?

Kilde: sdu.dk

L IM E.DK

Vidste du, at … du sagtens kan spise avocado, der blandt andet indeholder sunde fedtsyrer, og samtidig passe godt på vores klima? Gå gerne efter avokadoer, der kommer fra regionale producenter – eksempelvis fra Portugal og Spanien. Og køb så helst kun avokadoer, når de er i sæson.

ANNONCE

Trender lige nu: Kollagen

FAST I HUDEN

Mere end et ansigtsløft SKANDINAVISK GENNEMBRUD KAN MINDSKE SYNLIGHEDEN AF FINE LINJER OG RYNKER OG KAN HJÆLPE MED AT FORBEDRE HUDENS FASTHED OG ELASTICITET OG FØLELSEN AF EN GODT FUGTET HUD. METODEN GIVER HUDENS UDSEENDE ET LØFT UDEN KNIV ELLER NOGEN FORM FOR INDSPRØJTNING OG KAN ANVENDE DAGLIGT – BLOT MED HJÆLP FRA EN LILLE TABLET. Hudplejetabletten Skin Care™ Collagen Filler er effektiv, hvor ingen kosmetiske cremer er i stand til at nå, nemlig i de dybere lag under den aldrende hudoverﬂade, der er slap og rynket. Det enorme udvalg af anti-rynke cremer, er kun udviklet til at blødgøre rynker og påvirker ikke kollagen produktionen i de dybere lag.

Collagen Filler er unik i flere aspekter

RESULTAT AF KLINISK STUDIE Skin Care™ Collagen Filler er klinisk undersøgt hos kvinder i alderen 26–58 år.

RESULTATERNE VAR EKSTRAORDINÆRE:

1. Forbedrer hudens fugtighed efter 14 dage 2. Reducerer rynker efter 14 dage 3. Forbedrer hudens fasthed efter 28 dage 4. Styrker hudens elasticitet efter 56 dage 5. Reducerer hudens ruhed efter 56 dage

Skin Care Collagen Filler er en højkoncentreret tablet, der anvendes som en del af den naturlige daglige skønhedsrutine. Tabletten kan anvendes af alle, der ønsker at mindske synligheden af rynker og ﬁne linjer. Skin Care™ Collagen Filler er baseret på maritimt kollagen i lighed med det, som naturligt ﬁndes i dermis samt granatæble, tomat og astaxanthin. Tabletten indeholder også vitamin C, som bidrager til normal dannelse af kollagen og beskytter cellerne mod oxidativ stress. Indholdsstofferne i tabletten føres via blodbanen ud til alle de levende hudceller i din krop. Det påvirker ikke kun dit ansigt, ™

men hver en del af huden på hele kroppen.

Collagen Filler er et videnskabeligt gennembrud

Studiet viste en reduktion i synligheden af ﬁne linjer og rynker efter 14 dage. Virkningen styrkes og resultatet bliver mere synligt ved fortsat daglig anvendelse. Resultatet føles som fastere ansigtskonturer og slap hud strammes op. Fine linjer og rynker bliver mindre synlige.

Hvor kan Skin Care™ Collagen Filler købes?

New Nordic oplyser nærmeste forhandler på telefon 46 33 76 00. Skin Care™ Collagen Filler kan også købes online på www. newnordic.dk. Her får du – 20% i rabat frem til 2/1-2020 med rabatkode: COLLAGEN20. Husk, vi har fri fragt.

Hanne vil gerne passe godt på sin hud. Da hun læste om Skin Care™ Collagen Filler tabletterne, synes hun, at det lød rigtig interessant. 8 uger efter, får hun masser af komplimenter fra veninderne, som kan se, at huden er blevet mere fast og de synes, hun ser frisk og ﬂot ud. Hanne er 63 år. –Jeg husker tydeligt, at jeg en dag faldt over en annonce for hudplejetabletterne Skin Care™ Collagen Filler. Jeg synes, det lød interessant, at man kunne mindske rynker og ﬁne linjer indefra. Jeg vil hellere vælge en naturlig løsning. Jeg købte en æske. I de første 8 uger tog jeg 4 tabletter som anbefalet.

Får komplimenter for min hud

– Jeg fortalte ikke til nogen, at jeg var begyndt på tabletterne, men pludselig begyndte mine veninder, som jeg ser ofte, at spørge hvilken creme, jeg var begyndt at bruge. De kunne ikke forstå, at jeg pludselig så så fast ud i huden. Jeg får masser af komplimenter for, at min hud ser fast ud. Den eneste forandring er, at jeg erbegyndt på Collagen Filler tabletterne.

÷20% Rabatkode: COLLAGEN20 (Fri fragt)

DEN PERFEKTE KAFFESYMFONI DE 6 FINESTE NUANCER AF ARABICA I ÉT BLEND

BLØD OG AROMATISK

Det originale Luigi Lavazza blend siden 1956. En unik kombination med 6 varianter af Arabica-bønner – nøje udvalgt blandt de fineste bønner fra Mellem- og Sydamerika. En harmonisk symfoni, der giver en enestående smag hver gang.

MÅLTID

Forvandl julens rester til guld Lige så lækker julemaden er juleaften, lige så kedeligt kan det være at spise den flere dage i træk. Fortvivl dog ikke, for vi viser dig, hvordan du kan trylle resterne af julelækkerierne om til helt nye retter – allerede fra julemorgen. TEKST INGE SKOVDAL OG LENA STAAL FOTO LENA STAAL OG MARIA FABRICIUS TEGNER/SKOVDALNORDIC.COM

KLATKAGER MED BROMBÆRPORTVINSSYLTETØJ 4 personer

DET SKAL DU BRUGE: • 5 dl risalamande • 3 æg • 2 dl mel • Evt. lidt mælk • 50 g smør • 1 dl brombærsyltetøj • Evt. 1 spsk. portvin

SÅDAN GØR DU: Bland risalamanden med æg, og tilsæt mel. Rør godt – hvis dejen er for stiv, kan du tilsætte lidt mælk. Smelt lidt af smørret på panden, og steg små klatter af dejen til klatkager. Steg hele portionen. Rør evt. brombærsyltetøj med portvin. Servér klatkagerne med brombærsyltetøj.

TIP!

Du kan også lave klatkagerne af rester af risengrød i stedet. Brug dog lidt mindre mel.

L IME. D K

MÅLTID

ASIATISK NUDELSUPPE 4-6 personer

DET SKAL DU BRUGE: • 300 g stegt andekød • 1½ l grøntsagsbouillon • 1 skive ingefær • 1 stjerneanis • 2 spsk. fiskesauce • 3 forårsløg • 1 rødløg • 150 g risnudler • Salt, peber og evt. chilipulver • 1 håndfuld bønnespirer • 1 håndfuld koriander

SÅDAN GØR DU: Pil andekødet. Varm bouillonen op sammen med ingefær, stjerneanis og fiskesauce. Snit forårsløg og rødløg fint imens. Kog risnudlerne efter anvisning på pakken. Fjern ingefær og stjerneanis fra suppen, sluk blusset, og kom andekødet i suppen. Smag til med salt, peber og evt. chili. Fordel risnudlerne i dybe opvarmede tallerkener eller skåle. Hæld suppen med andekød over, og top med forårsløg og løg, bønnespirer og koriander. Servér med det samme.

TIP!

Er du ikke vild med rå forårsløg og rødløg, kan du bare smide dem i suppen, mens den er varm.

L IME.DK

FEJR ÅRETS SIDSTE AFTEN MED LABEL ROUGE ØSTERS Østers er en klassiker på denne tid af året, og netop i disse kolde måneder er den smagsmæssigt på sit højeste. Den salte, friske smag åbner appetitten på årets sidste aften – eller til hvilken som helst anden fest.

ØSTERS MED VINAIGRETTE

Løgismoses franske østers er Label Rougemærket og kommer fra Biscayabugten, som med en beliggenhed ud til Atlanterhavet har de bedste betingelser for østersdyrkning. Det er smukke, dybe østers med et skær af grønt i både østers og skal, og med fast og velsmagende kød. Sammen med østersene får du også en østerskniv og to slags vinaigretter. Løgismose østers, pr. pakke 89,Du kan også prøve en anderledes topping med peberrod og piskefløde:

INGREDIENSER:

1/4 agurk 1 lille bundt purløg 2 dl Løgismose piskefløde Friskrevet peberrod

SÅDAN GØR DU:

Skær agurken i små tern eller tynde stave, brug gerne mest muligt med grønt på og undgå den våde midte. Snit purløget fint. Åbn dine østers. Kom en ½ tsk. fløde på hver østers. Drys purløg og agurketern over østersene. Riv lidt peberrod over hver østers til slut – servér gerne på is.

LØGISMOSE KUN I

MÅLTID

ANDETARTELETTER MED SHERRY OG BLANDEDE SVAMPE 8-10 stk.

• • • •

DET SKAL DU BRUGE: • 300 g andekød • 200 g blandede svampe • 35 g smør • 25 g mel • 3 dl andebouillon

SÅDAN GØR DU: Pil andekødet til små strimler. Rengør svampene, og skær dem i mindre stykker. Smelt smørret i en gryde ved middel varme, og tilsæt

Det er næsten altid muligt at pille noget andekød fra benene første juledag. Brug det for eksempel i en gang tarteletter sammen med svampe og et pift sherry. En lækker, lille frokost- eller middagsret, der er virkelig nem og hurtig at tilberede.

L IM E.DK

2 spsk. sherry Salt og peber 1 pakke tarteletter Lidt brøndkarse eller andet grønt drys

melet under omrøring. Tilsæt bouillon og sherry, og bring opbagningen i kog. Vend andekødet i, og smag til med salt og peber. Når kødet er varmet godt igennem, vender du svampene i. Lad det simre 2-5 minutter ved lav varme. Varm tarteletterne imens. Anret tarteletterne med andefyldet, og pynt med brøndkarse, persille eller andet friskt, grønt drys.

SLUT ÅRET MED STIL - OG DEJLIG FISK

MAD PÅ KUN 20 MIN.

Syrlig hummersuppe med ovnstegt torsk, ristet blomkålsris og krydderurter Find opskrift på bornholms.dk

Bornholms Hummersuppe er en fyldig velsmagende suppe med en cremet konsistens og fine stykker af hummerkød.

MÅLTID

BIKSEMAD AF FLÆSKESTEG OG KARTOFLER 4 personer

DET SKAL DU BRUGE: • 400 g stegt flæskesteg • 500 g kogte, hvide kartofler • 1 stort løg • 50 g smør • 1 lille bundt persille • 4 æg

Tilbehør:

• Syltede rødbeder, ketchup og worcestershiresauce

L IME.DK

SÅDAN GØR DU: Skær flæskesteg og kartofler ud i små firkanter. Pil og hak løget. Steg kartofler og løg i smør på panden, indtil det begynder at blive gyldent. Tilsæt kødet, og steg videre et par minutter – smag til med salt og peber. Hak persillen fint. Spejl æggene, og servér dem til biksemaden sammen med finthakket persille, syltede rødbeder, ketchup og worcestershiresauce.

TIP!

Har du en rest brun sauce tilovers fra juleaften, smager den også glimrende til.

LYKKEBERG TOPPER JULEN vind en ekstra julegave samlet værdi kr.

3.000,-

Deltag på lykkeberg.com/jul

fang ideer til lækre juleopskrifter på www.lykkeberg.com Juleannonce dec. 2019_208x278mm_LB1899 FINAL.indd 1

29-10-2019 11:12:13

MÅLTID

CHEESECAKE AF RISALAMANDE MED KIRSEBÆRGELÉ

• 500 g risalamande

DET SKAL DU BRUGE:

SÅDAN GØR DU: Bund: Smelt smørret i en gryde, og tag den af varmen. Rør kanel i, og smuldr kiksene ned i smørret. Pres kiksemassen ned i en springform, Ø ca. 20 cm, hvor bunden er beklædt med bagepapir. Fromage: Læg husblassen i koldt vand i ca. 10 minutter. Pisk sukker og æg luftigt. Riv skallen af appelsinen, og pres 2 spsk. saft. Tag forsigtigt husblassen op

Ca. 8 personer

Bund

• 90 g smør • ½ tsk. kanel • 160 g Digestive-kiks

Fromage • • • • •

4 blade husblas 75 g sukker 2 pasteuriserede æg 1 usprøjtet appelsin 1 dl piskefløde

Den perfekte afslutning på risalamandens lange liv. Har du kun en lille portion risalamande tilovers, kan du nemt dividere opskriften og lave en mindre cheesecake.

L IME.DK

Gelé

• 4 blade husblas • 2½ dl sød kirsebærsaft

af vandet, og smelt den over vandbad. Afkøl husblassen i appelsinsaften. Pisk fløden til skum, og vend risalamanden i. Tilsæt husblassen i æggeblandingen, og vend risalamanden i sammen med appelsinskal. Hæld fromagen over kiksemassen, og stil kagen i køleskabet. Gelé: Læg husblassen i blød i koldt vand i cirka 10 minutter. Varm ½ dl kirsebærsaft op, og smelt husblassen direkte i den varme saft. Hæld resten af saften i, og hæld den over kagen. Stil den i køleskabet i mindst tre timer. Fjern formen, og løft kagen over på et fad ved hjælp af en kagespatel inden servering.

19852_208x278_208x278mm_CDO_Lime_ann_2019.indd 1

08/02/2019 12.41

AGENDA

En fandens mand Hvordan er man egentlig mand her i det 21. århundrede, hvor spillereglerne mellem kønnene er lavet fuldstændigt om? Et stort spørgsmål, ja, men ikke desto mindre kommer her en 40-årig mands refleksioner over, hvor vidunderligt, svært, sjovt og frustrerende det kan være. Fortællingen starter en sommer i Paris … TEKST ANDERS HAAHR RASMUSSEN/ UDDRAG FRA BOGEN ‘EN FANDENS MAND’ FOTO TEATER GROB/ GYLDENDAL

n junidag for nogle år siden stod jeg sammen med den dejligste kvinde og prøvede bryllupskjoler i Paris. Hun hed Julie, men gik under navnet Subcomandante Castro, jeg havde mødt hende to uger forinden og var allerede så forelsket som nogensinde. Vi havde været inde i det ene Magasin de Mariage efter det andet på Boulevard de Rochechouart, prøvet en lårkort i silke, noget højhalset broderi med og uden sjal, handsker, sorte snører, det var svært at finde en, der passede mig. Jeg husker ikke, hvordan det opstod, eller hvem af hendes veninder der fik ideen til, at vi to skulle på jagt efter en bryllupskjole til mig, men jeg husker at være klar på hvad som helst for at tilbringe en dag i Castros selskab. Jeg husker, at hun med stor alvor bildte ekspedienterne ind, at vi tilhørte en international teatertrup, der var på udkig efter kostumer til et stykke, vi spillede. Jeg husker, at hun sneg sig ind i skifterummet, hvor vi tog billeder, arm i arm, foran spejlet, mens vi prøvede ikke at grine for højt. Jeg husker at føle mig modig. Vi havde mødtes et par timer tidligere hjemme hos hende, en lille kvistlejlighed på Rue Saint Denis, hvor hun serverede en kop espresso, og jeg gav hende et par grønne ørenringe, jeg havde fundet i en butik ved République dagen inden, ikke noget særligt, 20 euro, men det var første gang, vi var alene sammen, og hun skulle vide, det var en date. Nu stod jeg så midt i et discountvarehus propfuldt af tøjshoppende kvinder, der kiggede mere end almindeligt undrende over på

en mand i en ankellang, delvis gennemsigtig brudekjole. Jeg undgik enhver øjenkontakt, mit blik flakkede rundt, også fordi der var spejle overalt, og det var ubehageligt at se mig selv. Så komplet feminiseret, sammen med smukke Castro. Vi var kun lige i gang med at etablere en relation, hvor jeg jo skulle være manden, og hun skulle være kvinden. Det føltes som en frivillig kastration på det værst tænkelige tidspunkt. Bortset fra at den ikke var helt frivillig. Castro og hendes slæng var veluddannede, venstreorienterede, feministisk bevidste, queer-sympatiserende folk. Bryllupskjoleturen – gakket og tilfældig som den var – føltes som en slags test: Hvor frisk er du? Hvor flex er du? Hvad tør du? Show it, don’t tell it, kære hvide, heteroseksuelle mand: Hvor reaktionær en maskulinitet bærer du rundt på?

ER DU? HVOR FLEX ‘‘ HERVORDU?FRISK HVAD TØR DU? SHOW IT, DON’T TELL IT, KÆRE HVIDE, HETEROSEKSUELLE MAND

L IM E.DK

”

FADØL OG STEROIDER Bagefter satte vi os på en fortovscafe længere nede ad gaden. Hun bestilte en pastis, og jeg bestilte ikke en pastis. Jeg bestilte en fadøl, en stor fadøl, understregede jeg for tjeneren, ikke noget af det fimsede 25 cl-pis, de serverer som standard, nej, stik mig en pokal, et literglas hvis I har, kom bare med drikkehornet forbundet til verdenshavene, så skal jeg tømme det i tre drag. Forleden læste jeg så en artikel om brugen af steroider. Det er ikke længere forbeholdt olympiske vægtløftere og professionelle bodybuildere. Det er udbredt blandt helt almindelige folk i fitnesscentrene. Eller rettere: helt almindelige mænd. En større amerikansk undersøgelse karakteriserede den gennemsnitlige bruger:

AGENDA

Bogen ‘En fandens mand’ er også blevet opsat som teaterstykke på Teater Grob i København, hvor forfatter Anders Haahr Rasmussen selv stod på scenen – her i en flot brudekjole.

L IME. D K

AGENDA

Anders Haarh Rasmussen er forfatter og journalist og har blandt andet skrevet for dagbladet Information og det digitale medie Zetland, hvor han skriver om krop, køn – og tennis.

DET ER IKKE NEMT FOR DE ‘‘ UNGE NU TIL DAGS. DET ER

en universitetsuddannet, hvid mand omkring de 30 år med fuldtidsjob, indtægt over gennemsnittet og en stor interesse i at fremstå fysisk attraktiv. Og selvfølgelig kan det forklares med Instagram og andre sociale medier, der har gjort det endnu vigtigere at blive set, tage sig godt ud, imponere, få likes, men det kan måske også forklares med en grundlæggende forvirring, en slags gender trouble. Sådan lød det i hvert fald fra Tony Knox, en forsker fra University of Birmingham i Storbritannien, et land hvor der anslås at være millioner af steroidebrugere. Knox har beskæftiget sig med steroidebrugere gennem det meste af et årti, de stoler på ham, også fordi han selv er lidt af et jern. Han snakker stadig med brugere hver uge og ser, hvor svært det er for mange mænd at finde sig til rette i en tid, hvor trans er det nye sort, den hvide mand er i krise, og man som Facebook-bruger skal vælge mellem flere end 50 forskellige kønsidentiteter. “De her gutter ved ikke, hvordan de skal placere sig. Så de placerer sig i det grotesk maskuline,” siger han, Knox, der selv er i 40’erne og husker sin ungdom med kønsroller, der i højere grad gav sig selv, var lettere at navigere i. “Det er ikke nemt for de unge nu til dags. Det er meget vanskeligere for dem at definere sig selv som mænd. For nogle af dem er steroider et af hjælpemidlerne.” Jeg tager ikke steroider, men jeg genkender besværet med at finde mig til rette. Ikke mindst i forhold til kvinder. I forhold til Castro den dag. Vi gik mod Belleville, hvor hendes venner havde

MEGET VANSKELIGERE FOR DEM AT DEFINERE SIG SELV SOM MÆND

L IME.DK

”

inviteret til middag. På vejen fortalte hun om sin far, en klassisk patriark, om hans forventninger til lydighed og høje karakterer, han ville have en datter, der blev uddannet læge, så det fik han. Hvorefter hun begyndte forfra på det studie, hun selv havde lyst til.

UMULIGE FORVENTNINGER?

Tre svært overvægtige kvinder i tætsiddende gamacher møvede sig forbi os. Deres bagdele bevægede sig, som var de selvstændige væsner. “Hvis jeg havde været stodder af den gamle skole, ville jeg nok være kommet med en kommentar eller to,” sagde jeg og smilede. Castro kiggede ned, var tavs. “Man kan også tænke for meget over tingene,” sagde hun så. Jeg forstod, at den store fadøl ikke havde været nok. Tiden var ikke til dekonstruktion. Der var brug for noget reelt. Der var brug for noget mand. Jeg kunne ikke skaffe mig en fodboldspillerkrop, så jeg prøvede at skrue op for andre knapper. Jeg løftede hagen og kiggede lige frem. Prøvede at fremstå overlegen og selvtilstrækkelig. Svarede hende med enstavelsesord eller en panderynken og et nik. Stillede ingen spørgsmål. Gjorde betragtninger, der ikke inviterede til yderligere diskussion. Undrede mig over, at min forestilling om klassisk maskulin adfærd mest af alt gik ud på at gøre hende lille og usikker. Måske fordi jeg selv var usikker. Forvirret over, hvad jeg oplevede som modstridende forventninger. For hvordan bliver man mand i en tid, hvor den rolle er under heftig (og tiltrængt) kritik, samtidig med at den er efterspurgt.

t: a a h RuovmeC r ice

! t i e v o L , t i y Tr RumChata er en moderne, let og alsidig likør, som består af caribisk rom, fløde fra Wisconsin, kanel, vanilje og et særligt miks af hemmelige krydderier. RumChata nydes bedst i et glas med isterninger. Prøv også Rumchata i iskaffen, den varme kaffe eller i en af mange lækre drinks – find opskrifterne på rumchata.com

Find lækre opskrifter på rumchata.com

Strawberry FrappaChata

RumChata Iced Coffee

RumChata White Russian

DRIK MED OMTANKE RumChata and Chata are registered trademarks of Agave Logo, LLC RumChata Lime 208x278 0919.indd 1

24/09/19 09.56

AGENDA

OM BOGEN Disse ord er et uddrag fra ‘En fandens mand’, en nysgerrig, selvudleverende og morsom bog om at være mand i det 21. århundrede. Anders Haarh Rasmussen skriver om dates, grænser, sex, og hvordan mænd kan finde sig til rette på en bane, hvor spillereglerne ikke er helt de samme, som de var for tyve år siden. Forlaget Gyldendal, 250 kr.

Tabuiseret det ene øjeblik, tiltrængt det andet. Forbudt og feteret. Det kan være forvirrende. Også på de større linjer. I Norge kan man blive dømt for “uagtsom voldtægt”, lignende paragraffer er på vej i Spanien, og i Californien er det bestemt ved lov, at gymnasieelever skal undervises i, at kun ja betyder ja, hvilket vil sige, at man, for eksempel på en date, i biografen, hjemme i sofaen, skal sikre sig udtalt samtykke – et klart, frivilligt ja – inden man rører den anden, og igen inden man kysser dem, og igen inden man gør frækkere ting. Verden over har #MeToo-kampagnen væltet magtfuldkomne mænd, der har misbrugt deres position til at ydmyge, chikanere, befamle, hvis ikke ligefrem voldtage kvinder. Den har også væltet klodsede mænd for at have flirtet på forkerte måder, på forkerte tidspunkter. Og den har haft så stor gennemslagskraft, at min kammerat forleden spurgte mig, om det var forkert af ham at drikke en fredagsøl med en kvindelig kollega, en nyansat assistent. Hun var 24 år gammel, han var ikke hendes chef, intet skete, flere kolleger stødte til, men alligevel var han usikker på, om han havde udnyttet sin magtposition, da han spurgte hende. Ikke kyssede hende, ikke krammede hende. Da han spurgte hende, om de skulle drikke en øl. Og det kan være fint nok at tjekke sine privilegier fra tid til anden, men samtidig er Donald Trump præsident i USA, en mand der praler af størrelsen på sin pik, praler af at rage på tilfældige kvinder, blev valgt på at ville bekæmpe deres ret til abort, er anklaget for alle mulige slags overgreb, for at stikke hånden ned i skridtet på dem, befamle deres bryster, tage dem på røven, kalde dem grimme og fede og sammenligne dem med diverse dyr, alle mulige kvinder, hans ansatte, venners kærester, skønhedskonkurrencedeltagere, flypassagerer, gennem et halvt århundrede, på arbejde, under middage, under bordet, på sin datters værelse. “Grab them by the pussy,” sagde manden og blev valgt til verdens mest magtfulde embede. Med støtte fra flertallet af hvide, kvindelige stemmer. 44 procent af dem med universitetsuddannelser bag sig.

Kan man sige, at noget er svært, uden at klynke? Uden at brokke sig? Uden at ønske, at det var anderledes? For det skal ikke være anderledes, når jeg ser Maria Kirilenko spille tennis: Selvfølgelig skal jeg ikke sige noget om hendes krop. Det var derfor, jeg var i Paris den sommer, for at kommentere tennis, og jo, jeg kan godt sige, at Kirilenko står skævt til banen, når hun modtager serv, venstre ben foran det højre, puster sig i håndfladen, griber-slipper-griber om skaftet for at få det helt rigtige greb, prikker rutinemæssigt ketsjeren mod gruset, inden hun rejser sig, split-stepper og slår til bolden, det går an, det er okay, måske også hendes hvide solskærm, der holder hendes lyse hår tilbage, men ikke den hvide top, der sidder tæt om skuldrene, relativt brede skuldre, Audrey Hepburn-style, spinkelt bygget, smal om livet, let tonede overarme, musklerne tydelige for hver bevægelse som de bølger blødt under hendes solbrune hud, omformer sig under slaget, mens hun råber “Aarh!” Det er hårdt. Hun slår hårdt, det kan jeg sige, hun bevæger sig iltert, aggressivt, som kontrast til hendes fine træk, det lille, runde ansigt, de høje kindben, stop nu, den let åbne mund, hendes blide stemme, når hun fortæller om kampen, om sin opvækst i Moskva, det er helt fint, sin forkærlighed for Bach-kantater og noveller af O. Henry, ingen problemer, lægger håndklædet forsigtigt på plads, gyldne stifter i ørene, en spinkel kæde om halsen med et vedhæng, et kors der peger ned mod de små, faste bryster, det er helt forrykt det her, hun er blandt de ti bedste tennisspillere i verden, hun har dedikeret sit liv til at slå til den bold, hvad har hendes perfekt sjuskede hestehale med sagen at gøre, mand, tag dig sammen, gør dit job, snak om spillet, hendes benarbejde, timingen i hendes forhånd, ja, og så kan du måske godt nævne, at hun optrådte med et par kolleger i Sports Illustrated’s Swimsuit Edition under overskriften Volley of the Dolls liggende i vandkanten på en øde strand i Den Dominikanske Republik, hvor enhver mand med orden i sit endokrine system fik rigtig meget lyst til at være, hvilket selvfølgelig også var formålet med fotoserien, at appellere til den udbredte begejstring blandt mænd for letpåklædte, veltrimmede kvinder i begyndelsen af 20’erne, men nu står hun så altså på en tennisbane, hendes pink skørt går til midt på lårene, og selv om du stadig har meget lyst til at være tæt på de lår, kigge på de lår, snakke om dem, så skal du lade være, Anders, for nu handler det ikke længere om dig, nu handler det om noget andet.

BLIVER MAN MAND I EN ‘‘TID,FORHVORHVORDAN DEN ROLLE ER UNDER HEFTIG (OG TILTRÆNGT) KRITIK ”

L IME.DK

DRØMMEN OM DEN FRIE SAMTALE Jeg kender en klog mand. En fodboldglad, heteroseksuel mand, der også er feminist. I hans ungdoms omklædningsrum lød den almene visdom om kurtisering af damer cirka sådan her: “Hvis hun siger nej, så kør på lidt endnu. Hvis hun skubber dig væk, så kør på lidt endnu. Grundlæggende var budskabet: Giv ikke op, før hun slår dig.” Michael Kimmel hedder han, og selv om han har ændret sin strategi, så lever fortiden i ham. “Vi mænd har været nødt til at ændre vores forestillinger om verden. Det er en stor forandring. Selvfølgelig sker det ikke på et øjeblik, at tavlen bliver visket ren og fyldt med noget nyt. De gamle tanker er der stadig, og dem må man arbejde med.”

Jeg prøver at arbejde med de tanker. Med oplevelserne af at være en dreng, blive en mand, finde sig til rette i en verden, der har ændret sig gevaldigt, siden jeg løb rundt med Henrik og Lars og stjal pigernes hårbøjler nede i fritidsklubben. Og det er min drøm med de her ord, at vi har samtaler fri for tovtrækkeri og selvretfærdighed, der insisterer på, at man kan tale om sex og køn, lyst og magt, fra et ærligt og vedkommende sted. Med fødderne plantet midt i mudderet, der hvor det hele er megasvært og vildt spændende – lidt ligesom det var den dag i Paris med Subcomandante Castro. Et skridt ad gangen kom vi til middag hos hendes venner i Belleville. Vi drak vin på altanen, inden vi tog en taxa til Favela Chic, en brasiliansk natklub, hvor vi drak caipirinhas og dansede til, jeg ved ikke hvad tid, men jeg ved, at vi sad på en tyrkisk suppebar med et par gutter fra Mali, mens nat blev til morgen,

DET ER MIN DRØM MED DE HER ORD, AT ‘‘ VI HAR SAMTALER FRI FOR TOVTRÆKKERI OG SELVRETFÆRDIGHED, DER INSISTERER PÅ, AT MAN KAN TALE OM SEX OG KØN, LYST OG MAGT FRA ET ÆRLIGT OG VEDKOMMENDE STED

”

og jeg ved, at jeg fulgte Castro hjem til hoveddøren på Rue Saint Denis, hvor luderne stadig holdt vagt i den ellers tomme gade. “Hvad har du lyst til?” spurgte Castro. “Holde om dig,” svarede jeg og gjorde det. Et par af damerne piftede ovre fra gadehjørnet. De første solstråler ramte husmurene. “Lad os gå op,” sagde Castro. Så det gjorde vi, og fem minutter senere lå vi i hendes seng, en hems oppe under skråloftet, hvor jeg næsten ikke kunne tro min egen lykke, da hun tog sin undertrøje af. I årene siden har jeg ofte tænkt over, hvordan jeg kunne tillade mig selv at falde i søvn, inden vi rigtig kom videre. Det havde været en lang dag, bevares, og jeg havde været på hårdt arbejde. Men hvor var adrenalinen, testosteronet, begæret? Jeg husker, at vi tumlede rundt nogle minutter, inden jeg udmattet lagde mig i ske om hende. Det føltes fint nok. Indtil jeg vågnede næste formiddag, ved at hun kravlede hen over mig og ned ad trappen. Jeg lå uden dyne over mig, i underbukser, og, til min skræk, i fosterstilling. Den mest ynkelige fosterstilling. Castro vendte tilbage med et glas vand. Hun skulle ud ad døren snart. “Skulle man lige tage et bad først?” spurgte hun. Jeg smilede fåret og prøvede at lure, om det var en invitation. Hun gik ud på badeværelset, mens jeg gennemspillede det ene scenarie efter det andet. Hvor dejligt det ville være at stå derude sammen med hende. Hvor creepy det ville være, hvis hun ikke ønskede selskab. Og det gjorde hun nok ikke. Vel? Så ville hun vel have sagt det. Hvilket hun på en måde også gjorde. Og vi havde lige tilbragt natten sammen. Men stemningen var lidt en anden nu. Det kunne også snart være lige meget, for hun var alligevel ved at være færdig med det bad. Fejlen er at tøve. Bortset fra når fejlen er at handle. Jeg tror, det var en invitation. Men jeg tog den ikke. Og den kom aldrig igen. 

Vi tager forbehold for, at nogle varer kan være udsolgt og ikke alle varer findes i alle butikker.

Ekstra lækre lækkerier til julen Premieur er Nettos serie af produkter fra øverste hylde. Håndplukket fra nogle af de bedste producenter i verden og bragt hjem til din lokale Netto. Det er kompromisløs kvalitet baseret på de bedste råvarer – og det er beviset på, at fantastisk smag sagtens kan gå hånd i hånd med lave priser.

FÅS KUN I NETTO

NETTO LIGE NU

6 JULEGAVER, dine børn nemt selv kan lave

Lad dine børn forkæle dig, tanten eller bedsteforældrene med en personlig gave. Det behøver hverken være svært eller tidskrævende. Her får I seks bud på nemme, kreative og sjove DIY-gaver. TEKST NATASJA GAMBORG RASMUSSEN FOTO SHUTTERSTOCK

1. KUNSTNERISK UR TIL VÆGGEN

En god julegave fra børnene er et personligt vægur. Du skal bare bruge et lærred eller noget pap, maling, pensel og et urværk (med eller uden tal). Mal det ønskede print, og lad det tørre. Lav et hul, hvor selve urskiven skal være, og monter herefter urværket. Først skal du forsigtig trykke viserne (minut og time) på, hvor du skal høre et klik. Tryk så sekundviseren på, og sæt batteriet på til sidst. Hvis der ikke følger tal med, kan I male jeres egen urskive eller lave dem ud af trylledej.

2. BABYFØDDER – TIL EVIGT MINDE

Der er ikke noget mere nuttet end baby- og børnefødder. Bedsteforældre og forældre vil blive henrykte over at få søde, små aftryk af deres højtelskede unger. Og det er nemt. Mal de buttede hænder eller fødder på et kraftig stykke papir eller et lærred med enten fingermaling eller sovsekulør. Du kan også bruge ler, som har en høj underholdningsværdi for børnene. Husk at prikke et hul i leret, inden du kommer det i ovnen – det gør det meget nemmere at hænge op på væggen.

3. BRUG PORCELÆN SOM LÆRRED

Få dine børn til at male et mønster eller en hilsen på porcelænskopper eller -tallerkner. Vælg selv, om I vil bruge porcelænsmaling eller porcelænstusch. Meget porcelænsmaling kræver blot 24 timers tørring og så 35 minutter i ovnen ved 150-160 grader. Hvis du vasker det op i hånden, holder det gerne i flere år. Ved porcelænstusch er det ofte fint at lufttørre i fire timer og derefter i ovnen i 30 minutter ved 160 grader. Men husk altid lige at tjekke anvisningen.

4. EN AF SLAGSEN-KOGEBOG

Det er noget helt særligt at samles med familien i køkkenet. En fin gaveidé kan være at lave en personlig kogebog med familieopskrifter, yndlingsretter eller lækre julegodter, I laver sammen. Når først de er skrevet ned, kan de gemmes til evig tid og gå i arv. Skriv små anekdoter til de forskellige opskrifter, så det bliver endnu mere personligt. Sæt opskrifterne flot op, og print dem ud på elegant, blankt printerpapir, og lav huller i papiret. Så kan dine børn sætte dem i et flot ringbind.

L IME. D K

NETTO LIGE NU

Kilder: Mydailyspace.dk, femina.dk, kreativmedungerne.dk, altomhobby.dk, masterpiece.dk

5. GIV KALENDEREN EN MAKEOVER En hjemmelavet kalender er meget sjovere end dem, du kan købe. Den kan nemlig fyldes med tegninger, feriebilleder, sjove hverdagsminder eller skægge citater. Hvis dine børn føler sig ekstra kreative, kan de lave den fra bunden og dekorere med dage, måneder, år og klippe-klistre den med billeder. 6. STRING ART – TRÅD DIN GAVE En sjov og nem gave er string-art eller på godt dansk, trådkunst. Det er super simpelt, fordi du formentlig har mange af redskaberne derhjemme, og så bestemmer du helt selv designet. DET SKAL DU BRUGE: Et stykke fladt træ – du bestemmer selv størrelse • Søm • Hammer • Garn (eksempelvis bomuld) SÅDAN GØR DU: 1. Køb dig til en færdiglavet træplade, eller skær den til. Hvis det er første gang, du og dit barn laver det, kan det være en god idé at starte i det små. 2. Tegn det ønskede mønster med en blyant (så er det nemt at viske ud). Her kan det være en god idé at bruge en skabelon, som du enten kan finde online eller selv lave. 3. Hammer søm oven på blyantstregen med omkring en halv til en hel centimeters mellemrum. Jo større kunstværket er, desto større mellemrum bør der være. 4. Find garnet frem, og lav en dobbeltknude på det søm, du ønsker at starte med. 5. Træk tilfældigt garnet stramt rundt om sømmene på kryds og tværs, og afslut med dobbeltknude ved det første søm.

Pust liv i det kreative hjørne Fem hobbyting, der hjælper dine børn godt på vej med hjemmelavede gaver DIY-sæbesæt. Lav din egen sæbe. 40 kr. i Netto

DIY-porcelænssæt. Mal dit eget krus eller krukke. 40 kr. i Netto

DIY-kalender. Lav din egen årskalender. 20 kr. i Netto

DIY-fod- eller håndaftryk. Med ler eller blæk. 40 kr. i Netto

‘Fortæl nu’-bog. Flere titler. 79 kr. i Netto

Forbehold for trykfejl og udsolgte varer. Sælges i Netto-butikkerne fra uge 50 og så længe lager haves.

L IM E.DK

Hjemmekogt risengrød. Kogt i egen gryde i 3-4 min. På dit eget komfur. Hjemme hos dig selv. Så bliver det ikke mere hjemmelavet.

Det skal være

at spise godt

KUN I 23254_LIME_annonce_naemt_nov_208x278.indd 1

04/11/2019 14.25

JULEGAVEN DER VARER VED Forkæl en, du holder af, med et gaveabonnement på et af Danmarks bedste ugeblade og magasiner

FR A 149 KR. SPAR OP

TIL

52%

K .D E V A G E L U J N E IV G Å P IL T S BE 88 ELLER RING PÅ TLF. 72 34 20 Gaveabonnementet udløber automatisk

DIT HJEM

Pyntetid

Er julen helt klassisk hjemme hos dig, eller er du også til et moderne tvist? Klassisk rød, moderne blå eller stilren hvid – på de næste par sider er der med garanti noget julepynt, der er lige noget for dig. TEKST OG STYLING PERNILLE ALBERS FOTO STÖJ FOTO VED NICK DEGN

ET DEKORATIVT JULELANDSKAB

Skab et tilfældigt udtryk på dit julebord ved at sprede store og små julekugler rundt omkring på bordpladen, og saml nogle grene, lys og godter på en bakke. Rustikt og elegant på samme tid. Mere skal der faktisk ikke til.

L IME. D K

DIT HJEM

TIP!

I stedet for at hænge alle dine julekugler op på en gren eller juletræet kan du samle nogle i den samme farveskala i en trækasse og lade dem pynte på bordet eller kommoden.

SVÆVENDE DEKORATION Vil du gøre noget ekstraordinært ud af bordpynten i år, kan du lave en fin dekoration af rå vandrør, som du hænger op i loftet og pynter med fyrregrene og ornamenter. De blålige toner passer godt sammen med både guld og sølv, så der er næsten frit spil, i forhold til hvilken anden pynt og hvilket bestik du sætter sammen med blå.

DEN LANGE VENTETID Inden du får båret juletræet ind, kan du samle din julepynt i rå gitterkurve og lægge lyskæder og grankogler i dem, så det også pynter i ventetiden.

L IM E.DK

NYHED

DIT HJEM

DREAMING OF A WHITE CHRISTMAS Klip fire-fem grene af dit æbletræ, og læg dem oven på hinanden på kryds og tværs. Saml dem med ståltråd, og hæng dem op i loftet med kridhvid julepynt. Julepynt i lyse og hvide toner skaber en stilren og nærmest eventyrlig stemning. Miks med brunlige nuancer, for eksempel kogler, grangrene og skind, så du skaber et naturligt udtryk.

Tip! Levende lys bringer julestemningen ind i hjemmet, så saml alt fra tynde julelys til bloklys på en bakke sammen med din yndlingspynt.

L IME.DK

EKSTRA HØJ KVALITET – FRA VERDENS MEST PRISVINDENDE GINHUS

Beefeater 24 er en gin af ekstra høj kvalitet skabt af Beefeaters Master Distiller Desmond Payne. Ni af ingredienserne stammer fra den originale Beefeater opskrift. Men det er tilføjelsen af japansk Sencha te, kinesisk grøn te og pink grapefrugt skræl der giver den karakteristiske Beefeater 24 smag og som samtidig indkapsler Londons metropoliske energi.

PRØV EN BEEFEATER 24 GIN & TONIC OVER IS, MED EN SKIVE GRAPEFRUGT.

NYD MED OMTANKE

DIT HJEM

TIP!

Saml nogle lærkegrene med kogler, hæng dem op i loftet, og pynt dem med al din julepynt i røde og rosa toner.

ET MIX AF NYT OG GAMMELT Rød og brun er to farver, der passer godt sammen, så miks den røde pynt med brune, naturlige materialer i årets juletableauer. Vælg sarte, støvede røde farver og rosa pasteller samt bordeaux og blomme i stedet for den klassiske Rudolph-røde. Giv stilen et dekadent tvist med guldstager og mørke metaller.

JULETRÆET MED SIN PYNT En papirstjerne kan sagtens fungere som topstjerne. Klip et lille hul i bunden af den, og sæt den på træets øverste, lodrette gren. Det giver et moderne tvist til træet. Brug også papir til andet pynt – det giver en elegant og florlet fornemmelse på dit træ. Psst! Pas selvfølgelig på papir og levende lys.

L IM E.DK

Annonce Andrea har fået smukke lange vipper, efter at hun har brugt Long4Lashes i ca. 2 måneder.

Serummet, der giver vipperne vokseværk Drømmer du om længere og fyldigere øjenvipper, er øjenvippeserum en løsning. Vi har testet Long4Lashes, og du kan se resultatet her.

jenvippeserum er blevet en virkelig stor ting de seneste par år, for kvinder elsker, at de nu kan fremhæve deres øjne og vipper med mere end bare den gode, gamle mascara. Blandt de bedst sælgende sera finder du Long4Lashes Gold Eyelash Enhancing Serum, som giver dig smukke, stærke og ikke mindst lange vipper.

Andrea, 19 år

Jeg bruger serummet hver aften, inden jeg går i seng. Det er let at bruge, men hvis jeg er kommet til at bruge for meget, så det er kommet i øjet, kan det dog godt svie lidt. Hvornår begyndte du at se et resultat? Jeg begyndte at se resultater efter cirka to måneder, og det var især de yderste øjenvipper, der først blev lange. Jeg har fået komplimenter for mine lange øjenvipper, når jeg har haft makeup på, men faktisk føler jeg slet ikke samme behov for at bruge mascara til hverdag længere.

SÅDAN VIRKER LONG4LASHES

And rea før

Andrea efter

PSST! En tube holder mellem fire til seks måneder, så du får masser af serum for pengene.

Anne Rosa, 28 år

Jeg bruger serummet på nyrenset hud hver aften, inden jeg går i seng. Jeg lægger det langs de øverste vipper akkurat som en flydende eyeliner.

Anne Rosa før HUSK!

Anne Rosa efter

Brug ikke oliebaserede renseprodukter på vipperne, når du anvender Long4Lashes.

Hvornår begyndte du at se et resultat? Allerede efter fire uger kunne jeg se tydelige resultater – især når jeg har mascara på, da mine vipper er ret lyse fra naturens side. For et par år siden brugte jeg et andet vippeserum, som desværre gav mig røde mærker på øjenlåget. Derfor var jeg lidt bekymret for, om det samme ville ske med Long4Lashes, men det var heldigvis ikke tilfældet.

Long4Lashes øjenvippeserum stimulerer væksten af øjenvipper, forbedrer kvaliteten af vipperne og forlænger dine vippers levetid takket være en effektiv cocktail af både aktive plantebaserede og laboratoriefremstillede ingredienser. Det betyder, at det tager cirka 16 uger, før du ser den fulde effekt af serummet – nemlig længere (op til 85 %), tykkere (op til 74 %) og tættere vipper (op til 74 %).

SÅDAN GIK VORES TEST De markante resultater lyder måske for gode til at være sande, og derfor har vi testet Long4Lashes øjenvippeserum på vores to testpersoner, Anne Rosa og Andrea, i fire måneder. Før- og efter-billederne taler naturligvis for sig selv, men vi har også spurgt kvinderne om deres oplevelse med serummet, og her var der også kun positive ord at spore. LONG4LASHES Gold Eyelash Enhancing Serum, 4 ml, fra 499 kr. Forhandles på webapoteket.dk, apopro.dk, og cosmage.dk

BUBBER

“Det betyder meget for mig at være vellidt” Han har været i fjernsynet størstedelen af sit liv, og de fleste af os kender ham som glad, barnlig og skør. Men han kan også blive vred. Over droneangreb og VM i Qatar for eksempel. Derudover er det vigtigt for ham, at børn har det godt – og at opføre sig ordentligt. Læs her, hvad livet har lært Bubber om … TEKST CATHRINE ERIKSEN FRIS FOTO PR/PLANBØRNEFONDEN

BØRN  Meningen med livet er at få et barn, opdrage det og være en god forælder. Ikke dit job, ikke din karriere. Du skal opdrage dit barn godt. Det er fandeme vigtigt, at børnene har en god barndom, fordi det, de oplever i barndommen, er det vigtigste i deres liv. Der er en uskyldighed, ærlighed og ægthed ved børn, og de har det med at udtrykke sig, præcis som de vil. De prøver ikke at smalltalke for at holde samtalen kørende, ligesom voksne gør. De voksne har ikke den samme ægthed, fordi de tænker for meget på, hvad andre synes om dem.

ULIGHED  Jeg har lige været i Bangladesh i forbindelse med dette års U-landskalender, hvor al overskud går til at få flere børn dernede til at gøre skolen færdig. Hvis en familie i Bangladesh ikke har mange penge, arbejder sønnen, og datteren bliver giftet bort, fordi der ikke er råd til at have hende hjemme. Det giver mig en følelse af håbløshed. Mit hjerte ligger børnenes sag tættest, og jeg bruger mine kræfter, min energi, mit overskud, min stemme og mit fjæs på at råbe op. Hvis jeg bare kigger den anden vej, synes jeg ikke, at jeg kan være mig selv bekendt. Jeg kunne selvfølgelig godt have gjort mere og for eksempel have pakket

L IM E.DK

mine sydfrugter og selv åbnet en skole i Bangladesh. Men jeg ved ikke, hvordan jeg så skulle imødekomme den forpligtelse, jeg har over for mine egne børn og min familie. Jeg er også bevidst om, at jeg ikke skal straffe mig selv, fordi jeg har det godt. For vi vil aldrig kunne skabe lighed i verden, uanset hvor meget vi prøver.

MORFAR-ROLLEN

alene, hvis jeg virkelig skal. Mennesker, der sidder i en kælder og forbereder droneangreb, har ikke mærket ægte kærlighed, tror jeg. For så forsvinder alt det onde. Jeg har behov for at stille spørgsmål og fortælle, hvad jeg gør, og hvad jeg laver. Og det kan jeg jo ikke alene. Selv når jeg går tur med hunden, når jeg ikke mere end 100 meter, før jeg møder nogen, jeg vil snakke med. Jeg vil ikke dø alene. Og hvis man har været et dumt svin, kan det godt være, at man dør ensom. Så det betyder meget for mig at være vellidt, og jeg vil gerne have, at folk kan lide mig. Derfor prøver jeg at opføre mig ordentligt. Og det gælder alle mennesker. Rige, fattige, unge, gamle. Du skal fandme opføre dig ordentligt.

HAR VÆRET ‘‘ HETVISDUMTMANSVIN, KAN DET GODT VÆRE, AT MAN DØR ENSOM

 Min datter er nu et selvstændigt individ, der er blevet mor. Det føles som den ultimative frigørelse. Vi har opdraget hende med kærlighed og omsorg, og nu er det hendes tur til at give det videre. Men det er så uvirkeligt, at man oplever sit eget barn få et barn. Samtidig er det livets dessert og noget helt særligt. Og jeg glæder mig til at lære Aksel at kende. Jeg vil se fodbold med ham, snakke med ham, gå ture med ham og alt det der. Jeg vil så gerne bruges. Det er fantastisk at være morfar.

ENSOMHED  At sove ved siden af et menneske om natten, holde i hånd, vågne ved et lille stryg på kinden. Det gør, at jeg fløjter, når jeg går ud ad døren om morgenen. Jeg har det virkelig dårligt med ensomhed, og jeg er kun

”

POLITIK  I 2022 deltager vi i VM i Qatar. Vi ved, at de ikke overholder menneskerettighederne i det land, og alligevel kigger vi bare på. Vi ved, det sker. Hvorfor er der ikke en eneste, der siger, at det vil vi da ikke? Jeg siger det nu. Nu råber jeg op om det her. Jeg forstår ikke, hvorfor dem, der har ansvaret, ikke nægter at tage af sted. Jeg kan slet ikke forstå det. I det hele taget er politik noget mærkeligt noget. Politikerne

MAND MED MENING

BLÅ BOG ✸ N iels Christian Meyer blev født 11. december 1964 i Hellerup, men har altid været kendt som Bubber både offentligt og privat. ✸ H ar tre voksne børn med Christina Ibsen Meyer, som han har været gift med siden 1991. ✸ B lev landskendt som vært på børneprogrammet ‘Bubbers Badekar’ og ‘Snurre Snups Søndagsklub’. Har siden lavet ‘Den Store Klassefest’, ‘Scenen er din’, ‘Bubber og B.S. på afveje’ og ‘Danmark ifølge Bubber’, som blev sendt i otte sæsoner på TV 2. ✸ B ørne- og ungdomsredaktør på TV2 fra 2001-2004, sprechstallmeister for Cirkus Arena i syv år og tv-vært på cirkusprogrammerne ‘Sådan Cirkus’ og ‘Cirkus! Cirkus!’

kan gå til valg på at love en masse ting, men når det så kommer til stykket, så sker der ikke så meget. De kan bare love, love og love. Hvorfor ikke være helt ærlige fra starten? Det er, som om vi vælgere gerne vil narres. Jeg forstår ikke, at vi ikke forlanger mere. Men det kræver selvfølgelig, at vi sætter os ind i lortet – og det orker vi jo heller ikke.

KLIMA  Jeg kunne selvfølgelig ikke selv drømme om at forurene, men jeg gør det jo. Greta Thunberg skal sige, hvad hun vil, og hvad hun synes. Det skal alle børn. Problemet er bare, at sådan som samfundet er skruet

sammen, er det svært at ændre vores forurening. Alle vil gerne ud at rejse, have en ny bil og en ny computer, så det er en evig konkurrence. Og i takt med at vi bliver flere og flere, og alle skal have et køleskab, så ser det bare lidt håbløst ud, hvis du spørger mig. Men jeg ville da ønske, at vi kunne sætte et mindre aftryk på miljøet, hele banden.

AT BLIVE ÆLDRE  Det er sindssygt mærkeligt at vågne op og have lidt ondt i kroppen hver morgen. Jeg kan mærke, at jeg har brugt min krop

✸ A mbassadør for Børnecancerfonden, Unicef, Cykelnerven, Ordblindeforeningen, Hjerteforeningen og PlanBørnefonden – der står bag projektet, som støttes via Ulandskalenderen 2019. Al overskud går til at sende børn fra Bangladesh i skole. Læs mere om dette års kalender og den gode sag på u-landskalender.dk.

og lige skal i gang. Men alderdom er også fascinerende, og jeg kan tillade mig nogle andre ting end tidligere. Jeg kan for eksempel læne mig tilbage og lade være med at deltage i arrangementer, uden at folk stiller spørgsmålstegn ved det. Og jeg skal ikke kæmpe de samme kampe, som jeg hele tiden skulle, da jeg var ung. Nu har jeg fået det, som jeg gerne vil have det. 

L IME. D K

YOGAREJSE TIL

ZANZIBAR 12 dage med dansk yogalærer og dansk rejseleder · Fly t/r og dansk rejseleder fra Kastrup til Zanzibar t/r · Bagage, flymad og transfer til retrætet t/r · Indkvartering i eksotiske suiter med eget bad og toilet · 9 overnatninger med morgen- og aftensmad · Velkomstmøde, rundvisning på retrætet og sejltur til privat beach club · Vadetur på koralrevet med fokus på det lokale marineliv · Vandretur til den lokale landsby med skolebesøg · Aftentur til Matemwe med livemusik · Solnedgang med champagne · Privat BBQ på stranden · Introduktion til yin yoga, mindfulness og meditation · Daglige yogasessioner med meditation (hatha, yin og afspænding) · I alt 17 yogasessioner á 90 minutter (begynder og let øvet) · Mulighed for at tilkøbe spændende udflugt til Stone Town · Dansk yogalærer og dansk rejseleder under hele opholdet · Alle skatter og afgifter forbundet med rejsen (ekskl. visum og lokal turistskat i alt USD 59,- pr. person) GRATIS ING OPGRADER

N SUITE TIL GARDE Gælder alle

F.eks. den 17/02 kun kr.

afgange.

18.990,-

Afgang fra Kastrup med Qatar Airways den 17/02 eller 18/03. Få pladser pr. hold.

76 12 52 51

Hverdage 9.00-16.00. Læs mere på www.tidtilro.dk Rekvirér dag-til-dag-program for rejserne

Alle priser er pr. person ved to personer i billigste værelseskategori. Tillæg for eneværelse. Vi tager forbehold for prisstigninger og udsolgte rejser. Teknisk arrangør: Tid til ro ApS. Tilsluttet Rejsegarantifonden nr. 2896.

NÆSTE STOP

Stockholm

Svensk vinterlykke Uanset om du er vild med horisontudvidende museer eller elsker at shoppe i skæve vintagebutikker, er nabolandets hovedstad et besøg værd – også her i de kolde måneder. TEKST IDA MARIE WINGE FOTO SHUTTERSTOCK

 Nordens Venedig, som Stockholm lidt kækt kaldes, ligger midt i den idylliske skærgård, og breder sig over intet mindre end 14 øer. Byen bindes sammen af et intenst net af broer, som man automatisk krydser, når man bevæger sig gennem gadebilledet.

Stockholm kan dateres til 1250 og blev tidligt central for svensk økonomi. Især på grund af handlen med jern, som blev sejlet af sted fra byens havne. Siden har byen haft vokseværk, og i dag bor der mere end to millioner i området omkring Stockholm, der stadig vokser hurtigt.

I vintermånederne sænker mørket sig over byen, og gennemsnitstemperaturerne ligger på mellem minus en og minus tre grader. Men der er ingen grund til at lade kulden holde dig væk fra den ofte sneklædte hovedstad. Pak en varm jakke, find uldvanterne frem, og tag ud og skøjt med

Stockholmerne i den centrale park Kungsträdgården eller på de store søer, der omkranser byen. Varm dig på et af de mange museer, eller find genbrugsguld i byens vintagebutikker. Du kommer ikke til at kede dig i nabolandets fine hovedstad – der kun er fem timer væk i tog. ➻

L IME. D K

NÆSTE STOP

2 BYDELE, DU IKKE MÅ MISSE 1. Söder

Tag forbi Vasamuseet, hvor du kan se krigsskibet fra 1628, der sank på sin første rejse og først blev bjærget 333 år senere. Det består af 98 procent originale dele.

6 TING, DU IKKE VIDSTE OM STOCKHOLM 1. Stockholm har et fantastisk metronet med 100 stationer. Både perroner og venteværelser er udsmykket med unik kunst og ofte hugget ind i det rå grundfjeld, og det giver en fantastisk følelse af at vandre rundt i store grotter. 2. I mere end 60 år boede vores allesammens Astrid Lindgren i Stockholm, og det har sat sit præg på byen. Hvis du har børnene med eller bare er smaskforelsket i den svenske forfatter, kan du besøge legehuset og museet Junibacken på øen Djurbakken. Der er åbent året rundt, og du kan blandt andet besøge Pippis Villa Villekulla. 3. Hvis du er vild med ABBA, er du kommet til det rette

sted. Ikke nok med, at der er et ABBA-museum, du kan også sove i ABBA-goldsuiten på hotel Pop House eller booke et værelse på ABBA-medlemmet Benny Anderssons eget hotel (Hotel Rival). 4. I dag er alt (heldigvis) fryd og gammen mellem Sverige og Danmark. Men hvis vi går tilbage i tiden, var det bestemt ikke sådan. En af de mere blodige episoder fandt sted med Det Stockholmske Blodbad i 1520, hvor den danske kong Christian 2. lod 82 adelige, gejstlige og borgerlige henrette.

5. Fotomuseet Fotografiska i Söndremalm er bestemt også et besøg værd. Museet, der ligger ved havnefronten, har skiftende udstillinger, og hvis du er til gode museumsshopper, bør du også sætte en times tid af til at kigge i Fotografiskas plakatsamlinger. 6. Stifteren af nobelpriserne, Alfred Nobel, blev født i Stockholm, og det er også her, de berømte og prestigefyldte nobelpriser hvert år uddeles. Undtagen Nobels Fredspris, selvfølgelig, som altid uddeles i Norge.

Vidste du, at ...

fika er det ord, svenskerne bruger for en pause med kaffe og kage?

DUFTEN AF EN BULLE

Svenskernes svar på kanelsneglen er et must, hvis du er på de kanter. Kanelbullarne fås i mange versioner – med safran, marcipan, kardemomme eller bare den helt traditionelle. Ens for dem alle er, at de passer afsindigt godt til en kop varm te eller kaffe. Du finder dem hos alle bagere, konditorer og caféer med respekt for sig selv. Men i 2019 blev bageriet Skeppsbro i bydelen Gamla Stan kåret til at være ‘The place to go’, hvis man er sulten efter bullen.

L IME.DK

Bydelen Södermalm eller i folkemunde bare Söder er kendt for sin hippe stemning. Her finder du SoFo – South of Folkungagatan, hvor mange af Stockholms kreative sjæle holder til, og der er mange skæve og spændende butikker i området. Bydelen rummer også et væld af restauranter, caféer og barer. Prøv for eksempel et glas cider og en crepe på A la Crêpe, eller drik en stor øl, og spis en omgang varm gullasch på Krogen Soldaten Svejk. Södermalm er også stedet, du skal gå hen, hvis du kan lide at shoppe vintageguld.

2. Gamla Stan I den middelalderlige bymidte med de brostensbelagte og (stort set) bilfri gader finder du små specialbutikker og alle de souvenirs, hjertet begærer. Kopper med Emil fra Lønneberg, bløde elgbamser og små svenske flag. Besøg også Nobelmuseet, og bliv klogere på de mange vindere, der gennem tiden har modtaget den berømte pris. Eller træk vejret ind og gå en tur ned ad byens smalleste gade, Mårten Trotzigs Gränd, der kun er 90 centimeter, hvor den er smallest.

LANGTIDSREJSER MED HJERTING REJSER Oplys koden ”LIME12” ved bestilling

Oplys koden ”LIME12” ved bestilling

”

Oplys koden ”LIME09 ved bestilling

Oplys koden ”LIME12” ved bestilling

Andalusiens Bedste

Costa del Sol inkl. halvpension El Puerto er beliggende direkte ud til strandpromenaden i hjertet af Fuengirola. Fra hotellet har man en formidabel udsigt over vandet, kysten, byen og de nærtliggende områder.

Turen inkluderer:

• Fly Malaga direkte t/r • Hotel El Puerto***+, Fuengirola • 1 x dobbeltværelse • Morgenmad og aftensmad inkl. 1/4 vand og vin • Transport t/r hotellet Pris pr. person 14 nætter FRA kr.

6.498,8.998,28 nætter FRA kr. 9.998,-

Pris pr. person 21 nætter FRA kr.

Pris pr. person Enk.værelse: spørg for pris

Rejseperiode: december - maj Afrejse fra Kastrup, Billund og Aalborg

og få frokost Oplys koden "LIME12" e perioden hel vin og d inkl. van

Vores mest populære tur. Vi skal besøge den smukke bjergby Ronda, Gibraltar og byen Granada med det mauriske palads Alhambra samt Mijas hvor der er ølsmagning og tapas inkluderet.

Turen inkluderer: • • • • •

Fly Malaga direkte t/r 7 nætter, Costa del Sol 1 x dobbeltværelse Morgenmad og aftensmad inkl. vand og vin 4 udflugter: Granada m/Alhambra, Ronda, Gibraltar og Mijas med ølsmagning samt tapas • Transport samt dansk guide med på udflugterne

6.998,-

Pris pr. person FRA kr. Enk.værelse: +kr. 1.250,-

Kastrup: 14/4, 5/5 - Billund: 14/4, 5/5 Aalborg: 14/4, 5/5

Toscanas Kyst På denne tur bor vi ved Versilia kysten. Vi skal se det skæve tårn i Pisa og tager på kanalrundfart i Livorno. Vi besøger den smukke ø Isola d´Elba, Lucca, Torre del Lago og Cinque terre "de 5 byers land".

Turen inkluderer: • • • • •

Fly direkte t/r 7 nætter, Hotel Nettuno*** Versilia Kysten 1 x dobbeltværelse Morgenmad og aftensmad inkl. vand og vin 4 udflugter: Pisa, Livorno, øen Elba, Lucca, Torre del Lago og Cinque Terre • Transport samt dansk guide med på udflugterne

kodenkr.”KUL07” Pris Op pr. lys person Malaga Enk.værelse: +kr.til950,og få tur

6.998,-

Kastrup: 11/5, 21/9 - Billund: 10/5, 20/9

Oplys koden ”LIME12” ved bestilling

”

Oplys koden ”LIME09 ved bestilling

20 nætter - Águilas, Costa Calida

21 eller 28 nætter - Costa Blanca

21 eller 28 nætter - Gran Canaria

Flot 4 stjernet hotel ved stranden med store suiter. Bo i fantastisk omgivelser i skønne Aguilas, 2 timer syd for Alicante. Her er ro, natur og lokalt spansk miljø i charmerende omgivelser.

Terralta ligger i udkanten af Benidorm. Hotellet byder på gode faciliteter og god service. Samtidigt har man rummelig lejlighed med masser af mulighed for, at lave mad og slappe af.

Vistaflor er et charmerende resort med en hyggelig atmosfære. Der er indkøbsmuligheder nær hotellet. Vistaflor er for dem der gerne vil bo godt og med masser af faciliteter og liv.

Turen inkluderer:

• • • • • •

Fly Alicante direkte t/r 20 nætter, Hotel Puerto Juan****, Águilas 1 x suite m. separat soveværelse Morgenmad Aftensmad inkl. vand og vin Transport t/r hotellet

Pris pr. person kr.

9.998,-

Enk.værelse: + kr. 3500.(v. 1 person er ophold i dbl. værelse) Kastrup: 15/1, 5/2, 26/2

Turen inkluderer:

• Fly Alicante direkte t/r • Terralta Aparthotel***, Benidorm • 1 x 2 værelses lejlighed • Morgenmad • Aftensmad • Transport t/r hotellet Pris pr. person 21 nætter FRA kr. Pris pr. person 28 nætter FRA kr. Enk.værelse: spørg for pris Rejseperiode: december - maj Afrejse fra Kastrup og Billund

8.498,9.998,-

• Fly Gran Canaria direkte t/r • Vistaflor***+, Maspalomas • 1 x 2 værelses bungalow • Morgenmad • Aftensmad • Transport t/r hotellet Pris pr. person 21 nætter FRA kr.

12.998,14.998,-

Pris pr. person 28 nætter FRA kr. Enk.værelse: spørg for pris

Rejseperiode: december - marts Afrejse fra Kastrup, Billund og Aalborg

Tlf.: 7022 6710 · www.hjertingrejser.dk Torvet 9, St., 5800 Nyborg · Medlem af rejsegarantifonden nr. 1717

LIME12_2019.indd 1

www.hjertingrejser.dk · Tel. 7022 6710

06/11/2019 09.57

ANNONCE

Når dine hormoner driller Hedeture, træthed, heftige humørsvingninger. Måske er din menopause begyndt at banke på, fordi niveauet af østrogen er faldende. Heldigvis findes der et kosttilskud, som har begejstret førende eksperter og hjulpet tusindvis af kvinder verden over.

enopausen, klimakteriet, overgangsalderen … Uanset hvad du kalder det, er det en helt naturlig del af kvindelivet. For i takt med at der bliver færre æg i æggestokkene, og dine ægløsninger og menstruationer bliver mere uregelmæssige, begynder kroppens produktion af kønshormonet østrogen at falde. Det kan ofte være svært at registrere de små ændringer, du oplever i starten, på grund af det faldende østrogenniveau, men måske får du flere humørsvingninger, måske føler du dig mere træt, eller måske mangler du lysten til sex? Senere går det over og bliver mere genkendelige og typiske tegn som hedeture og nattesved. Det besvær, du måtte opleve før, under og efter overgangsalderen, kan dog variere meget fra kvinde til kvinde,

men fælles for de fleste er en generel følelse af nedsat livskvalitet. Selv om overgangsalderen ikke er til at komme udenom før eller siden, kan du heldigvis gøre mange ting for at hjælpe dig selv bedre igennem den her periode i dit liv. Løsningen findes for eksempel i en ganske særlig sojabønne.

Bønnen, der begejstrer verden I mange år har hormoner været mange fagfolks førstevalg, når de skulle behandle kvinder i overgangsalderen. Men sådan er det ikke længere, for nu er der kommet et alternativ i form af kosttilskud med den veldokumenterede ingrediens DT56a. Det lyder måske meget teknisk, men faktisk er DT56a udvundet af en fermenteret canadisk sojabønne, som tilfældigvis er

TYPISKE TEGN PÅ OVERGANGSALDER á Humørsvingninger á Øget træthed á Ændret sexlyst á Hedeture á Nattesved á Forstyrret søvn á Tørre slimhinder

opbygget på en sådan måde molekylært, at man kan udnytte bønnens 20 aminosyrer og give symptomerne på overgangsalder kamp til stregen. Studier har faktisk vist, at kosttilskuddet har lige så stor og hurtig effekt som gængse hormonbehandlinger, men det geniale er dog også, at DT56a ikke påvirker bryst- og underlivsvæv. Det er nemt at forstå, hvorfor førende europæiske gynækologer i dag anbefaler kosttilskud med DT56a, og hvorfor kvinder i hele verden river produkterne ned fra hylderne.

FEMARELLE - TIL KVINDER MIDT I LIVET Stoffet DT56a indgår i kosttilskuddet Femarelle. Ud over Femarelle Rejuvenate som er tiltænkt kvinder der er på vej til perioden "midt i livet", tilbyder Femarelle også Recharge til dem der står midt i det hele og Unstoppable til de kvinder der er ovre det værste og som gerne vil passe på knogler og slimhinder.

Lyt til Line Baun Danielsens åbenhjertige samtaler om livet i overgangsalderen. Få gode råd og viden fra eksperter som gynækolog Stine Fürst og sociolog Emilia van Hauen. Find podcasten ‘Det er bare en overgang’ på radioplay.dk eller på podcast-appen på din telefon.

UDSYN

Uganda

Sæbeopera som seksualundervisning En NGO bruger nu tv-serien ‘Love & Wealth’ til at sætte fokus på seksuel sundhed i Uganda, hvor fødselsraten er en af de højeste i verden. TEKST LEA HAMMERSHOLT MALMOS FOTO SHUTTERSTOCK

SNUPPER VENEZULEANSK SERIE Sæbeoperaer er jo ikke helt billige at producere, så PVI har fået en god ide. De har været en tur i Venezuela, fundet en allerede eksisterende sæbeopera, som er populær, og så har de synkroniseret den med ugandiske skuespillere. Smart! Den originale titel er ‘Reborn’, mens Ugandas omskrevne

TANKEN ER, AT UNDER‘‘ HOLDNING KAN VÆRE

version har fået den mere ‘Glamour’-agtige titel ‘Love & Wealth’. Og det bliver bedre. Holdet bag ‘Love & Wealth’ har set den originale serie helt uden lyd, så de slet ikke kendte til hverken dialog eller det oprindelige plot. Det har givet dem mulighed for at skabe en helt ny historie og et nyt budskab ud fra de visuelle muligheder, serien gav dem. Måske sidder I nu og tænker på tyske skrækeksempler af dubbede film, men PVI har faktisk allerede testet serien i Sydafrika, hvor de venezuelanske skuespillere med ugandiske navne ikke blev fundet bemærkelsesværdige. Holdet bag ‘Love & Wealth’ håber med serien at kunne besvare spørgsmål om køn

I sidste måneds LIME skrev vi en faktaboks med overskriften ’Hvad er gul feber?’ Der skulle have stået ’Hvad er dengue-feber?’ De to alvorlige sygdomme er naturligvis ikke den samme. Vi beklager.

samt seksuel og reproduktiv sundhed, som både unge og voksne kan have i store dele af Afrika. Blandt andet indeholder serien et afsnit, hvor en kvindelig karakter gennemgår en sterilisation, mens andre handlinger kredser om stigmatiseringer omkring at diskutere sex med sine forældre eller sin partner samt faldgruberne ved polygami, hvor en person er gift eller sammen med to eller flere. Lige nu bliver der forhandlet om, hvilke andre afrikanske lande, der på sigt vil kunne se ‘Love & Wealth’. PVI håber selvfølgelig, at serien vil blive distribueret til så mange engelske og franske gratiskanaler på kontinentet som muligt, så endnu flere kan blive klogere på seksuel sundhed. 

MED TIL AT SKABE OPMÆRKSOMHED PÅ SEKSUEL SUNDHED

”

L IME. D K

Kilde: The Guardian

åske du bedst kender Uganda for landets skønhed og tilnavnet Afrikas perle. Eller som verdens næststørste producent af bananer. Eller for at have omkring 40 forskellige sprog. Men på især to andre områder gør Uganda sig også bemærket. For det første har landet en af verdens højeste fødselsrater. Og for det andet rummer Uganda nogle af Afrikas mest dedikerede fans, når det kommer til at se sæbeoperaer. Det dykker vi dybere ned i, for en gruppe initiativrige ugandere forsøger nu at sætte fokus på fødselsrater, seksuel sundhed og tabuer omkring sex gennem netop de populære sæbeoperaer. Sexuddannelse er et kontroversielt emne i Uganda, hvor den gennemsnitlige kvinde har mere end fem børn. En ny undersøgelse fra SRHR peger på, at manglende viden om sex fører til teenagegraviditeter og nye hiv/aids-infektioner hos unge. Derfor har civile samfungsgrupper i Uganda blandt andet lagt sag an mod regeringen for ikke at have en fyldestgørende politik, når det gælder seksualundervisning i skolerne. For at sprede nødvendig viden har NGO’en Peripheral Vision International (PVI) set den gode ide i at udnytte befolkningens kærlighed til sæbeoperaer. Tanken er, at underholdning kan være med til at skabe opmærksomhed på seksuel sundhed.

ANNONCE

Jeg slap af med min oppustede mave Anette har haft problemer med maven i mange år. Den blev altid oppustet i løbet af dagen. Hun fandt løsningen med mavemidlet Macoform. Anette Adamsen fra Risskov har døjet med oppustet mave i mange år. – Min mave føltes ofte som om, der lå en fodbold i den. Den kunne blive så oppustet, at jeg så gravid ud, fortæller Anette. – Nogle dage var det værre end andre, men jeg husker tydeligt de mange år, hvor jeg var leder indenfor Dansk Supermarked. Den træthed, der fulgte med den oppustede mave, overmandede mig ofte, men på grund af travlheden og et stort arbejdspres kunne jeg ikke bare lægge mig ned. Til tider gav maven så voldsomme problemer, at jeg næsten ikke kunne være i min krop, beretter Anette, der sadlede om fra det stressfyldte lederjob og blev selvstændig psykoterapeut. Stressniveauet dalede – Det gav mig mere ro i hverdagen. Jeg kunne selv bestemme mine arbejdstider, og stressniveauet dalede hurtigt, men

Jeg tager ikke længere hensyn til hvad jeg spiser. Min mave kan klare det, en normal mave også kan klare,« siger Anette.

trommemaven var der stadig. – Jeg måtte købe mine bukser et nummer større, end jeg egentlig passede, da jeg ellers ikke kunne være i dem hen på dagen, uddyber Anette. – Maven afholdt mig fra at deltage i arrangementer, for ofte havde jeg ikke overskud til mere, når arbejdsdagen var forbi. Jeg var simpelthen for generet af problemerne med maven og for træt efter at have brugt så megen energi på den, beretter Anette. Tager Macoform fast hver dag – Jeg havde prøvet stort set alt lige fra almene husråd til diverse produkter fra den lokale helsekostbutik, da jeg endelig fulgte min mors råd og fik bestilt Macoform tabletterne på Wellvitas hjemmeside. Det viste sig at være den helt rigtige løsning. Den oppustede mave forsvandt hurtigt, og Macoform har nu været en fast del af mit morgenritual igennem de seneste 18 måneder. Nu, hvor vi sidder og snakker om det, så tænker jeg faktisk aldrig på min mave som et problem mere. Den er bare en helt naturlig del af mig, og den afholder mig ikke længere fra at deltage i sociale aktiviteter. Livet har taget en dejlig positiv drejning, efter jeg startede på Macoform.

»Livet har taget en dejlig positiv drejning, efter jeg startede på Macoform,« siger Anette Adamsen.

✔ ✔ ✔ ✔ ✔

Mindsker luft i maven Skaber balance i tarmfloraen Fjerner oppustethed Velvære i maven Stimulerer fedtfordøjelsen

MACOFORM Indholdsstofferne i Macoform sætter gang i fordøjelsen og afhjælper oppustethed. AFHJÆLPER OPPUSTETHED Artiskok indeholder nogle særlige stoffer, der understøtter leverog galdesystemet og stimulerer fordøjelsen. Artiskok afhjælper dermed fordøjelsesbesvær, murren i maven og oppustethed. SUND MAVE I BALANCE Derudover indeholder Macoform aktive stoffer fra mælkebøtte, som bidrager til en sund mave i balance. Indholdsstofferne i Macoform rammer bredt og kan derfor bruges mod mange typer af problemer med maven. Kender du det: Om morgenen er maven flad og du føler dig godt tilpas, men med indtagelsen af mad i løbet af dagen bliver en følelse af oppustethed mere og mere mærkbar. Stadig flere mennesker i alle aldre lider af fænomenet ballonmave med luft i maven, murren og oppustethed som følge af dårlig fordøjelse.

PRØV MACOFORM TIL HALV PRIS Macoform kan prøves på leveringsservice til halv pris. Netop nu: kr. 99,- for to måneders forbrug. Macoform kan i Danmark kun købes på www.wellvita.dk eller via kundeservice på tlf. 82 30 30 40 Kundeservice sidder klar med råd og vedjedning ved telefonerne hver dag mellem kl. 8 og kl. 16.

HOROSKOP

Skytte  22.11 – 20.12

Der er ingen grund til at vente til januar med at indføre de sunde tiltag. Det kan være op ad bakke med den sunde kost, men konditionen kan du styrke nu. I det hele taget har du energien til at sætte ind, hvor du ønsker forandring. Din økonomiske situation tegner godt, selv om julen også har store udgifter. Du har noget at fejre, som gør juledagene ekstra festlige. Månedens optur: Du får, hvad du ønsker dig. S te n b u k

Va ndmand

Fisk

Væd d er

 21.12 – 19.01 December kan

 20.01 – 18.02 Du kan få en

 19.02 – 20.03 Det kan virkelig

 21.03 – 19.04 December

Ty r

Tvi l l i ng

Krebs

Lø ve

 20.04 – 20.05 Kærligheden

 21.05 – 20.06 December byder

 21.06 – 22.07 Humøret hos din

 23.07 – 22.08 Er julen kommet

J o m f ru

Væ g t

Sko r p io n

 23.08 – 22.09 Børn kommer

 23.09 – 22.10 Der sker noget

 23.10 – 21.11 En kærlig tone er

blive starten på et nyt kapitel for dig. Optimismen sniger sig ind på flere områder, og den tager du med dig ind i det nye år. Den 10.-12. får du dog travlt og må arbejde om kap med tiden. Fra den 22. kan du lade julefreden sænke sig. Tiden er god til at være sammen med dem, du holder af. Kærligheden trives rigtig godt midt på måneden og i juledagene. Månedens optur: Du kan blive sat i et positivt lys.

Illustration Lotte Andkilde

svinger godt i starten af måneden. Ellers er din opmærksomhed rettet mod udlandet og kan have med rejselyst at gøre. I den anledning lader du fornuften råde. Bliver du hjemme, kan det være af økonomiske årsager, men også for at holde fast i juletraditioner. Nye impulser og eventyr kan du ikke holde nede, og du har lyst til at prøve eller lære noget nyt. Månedens optur: Årsskiftet bringer nye horisonter.

til at fylde meget, og det vækker begejstring, at du er til stede og engageret. Hele familien får du mere tid til fra den 9. og julen over, hvorefter nogle travle arbejdsdage kalder. En interesse, hobby eller sport kan fylde mere end normalt, og det er noget, du finder stor glæde ved. Når tiden indimellem tillader det, kan du søge kærligheden eller ny bekendtskaber. Månedens optur: Du får sunde interesser.

arbejdsom start på måneden, men samtidig sker der meget på hjemmefronten. Der kan også være bud efter dig fra flere grene af familien. Du kan dog ikke tage imod alle tilbud men må finde en balance. Fra midten af måneden bliver det lettere, og juledagene er ren afslapning med dem, du kender og holder af. Mellem jul og nytår tager du på tilbudsjagt. Månedens optur: Du har en særlig god mavefornemmelse.

på et nyt kapitel i din karriere. Arbejdssituationen er både ny og krævende, men fra den 9. har du igen overskud til andre. Nu er det tid til at sætte ind på parforholdskontoen. Pengesager bekymrer dig ikke, og året slutter flot i den anledning. Dine nytårsplaner tager først endelig form få dage inden det nye år, eller det kan være, de må ændres. Månedens optur: Juledagene bliver ekstra festlige i år.

glædeligt hos dig i starten af december. Du kan enten flytte eller stå over for en udvidelse af familien. Glæden over det nye sætter gang i følelserne, og kærligheden har det godt. Noget mere alvorlig bliver det i dagene 10.14., hvor du må løse hjemlige udfordringer. Fra den 20. føler du dig mere fri, og så kan du indfange den rigtige julestemning. Månedens optur: Hjemmet tager sig ekstra godt ud.

give mening at formulere dine fremtidige mål, også selv om det er på den lange bane. Realistiske nytårsforsætter kommer godt fra start. Din jobsituation bliver mere stabil, og du kan bruge mere tid på venner og interesser. Midt på måneden er det et lokalt arrangement, der spreder julestemning. I juledagene er det dig, der får lov til at sprede godt humør. Månedens optur: Du befinder dig i hjerternes fest.

partner får et ordentlig løft – og det smitter! Det bliver i det hele taget en måned, hvor dit samvær med andre fylder mere. I dagene efter den 9. kan du få hjælp til det, du skal nå inden jul, så du er færdig i god tid. Der kan vise sig datingmuligheder og romantiske oplevelser i ugen før jul. Du får noget at underholde familien med i juledagene. Månedens optur: Særligt én julegave vil overraske dig.

til stede i starten af december, og du gør et godt indtryk. Du er ikke bange for at sige tingene, som de er, og det får du respekt for. Der kan dog også dukke mere alvorlige samtaleemner op, endda lige før jul. Gå endelig ombord i dem og få tingene løst, inden julefreden kan sænke sig. Planerne for juleaften må justeres en smule, og en ekstra gæst dukker op. Månedens optur: Du kan tale med om alt.

byder på nye job- og karriemuligheder. Allerede den 2. kan en helt ny start vise sig at blive aktuel, og du får hurtigt fornemmelsen af, at du er på rette vej. Rejseplaner må vente til hen i det nye år. Særligt i ugen inden jul får du markeret dig og vist både dine lederevner og dine faglige kompetencer. I juleferien kan du så ivrigt fortælle om din nye position. Månedens optur: Succesen er inden for rækkevidde.

bag på dig, kan du få travlt allerede fra starten af måneden. Her må du sætte egne interesser i baggrunden. Det gælder dog kun indtil den 9., hvor opgaverne fordeles på flere hænder. Fysisk er du på toppen, men der er ingen grund til at drive rovdrift på dig selv. Pas især på din ryg! Nytårsfesten bliver med fornyelser og sikkert med nye deltagere. Månedens optur: Juledagene overgår dine forventninger.

ASTROLOG Horoskoper ved Brian Teglgaard, stjernesvar.dk

L IME. D K

MIN HISTORIE

JESPER SVENNINGSEN, 22 ÅR, STUDERENDE, VALBY

“Jeg mangler min bedstefar”

TEKST ISABELLA RØHMANN FOTO JAKOB HELBIG

Min bedstefar, Kjeld, døde for et par år siden. Jeg var til hans begravelse dagen efter min studenterkørsel, så det var ret kontrastfyldt. Og trist. For det sidste halvandet år af sit liv var han dement og ikke lige den bedstefar, jeg ellers havde kendt og holdt af. Men jeg var lettet over, at han fik fred. Han var sådan en rar person. Et virkelig positivt menneske, der altid var glad og rolig. Han var aldrig nogensinde sur. Og utroligt tålmodig. Jeg følte mig altid tryg, når han var der. Det er sådan, jeg husker ham. Han var uddannet smed og havde arbejdet på en båd og på fabrik og var rigtig god med sine hænder. Jeg tænker tit tilbage på, at han brugte mange timer i sit træværksted, hvor han lavede alle mulige ting til mig, da jeg var barn. Jeg fik blandt andet et rundboldbat, sejlbåde og træpistoler, som jeg kunne lege med i timevis. Han viste mig også gamle film, fra min far var barn – og fortalte mig mange historier, fra dengang han sejlede. Der er en del ting, jeg ville ønske, jeg havde talt med ham om. Og især samtaler, jeg gerne ville have, nu hvor jeg selv er blevet lidt ældre og ikke er et barn længere. Så kunne vi måske have talt sammen på en anden måde, end vi gjorde, mens han var frisk og levede. Jeg ville også gerne have hørt flere sejlerhistorier og andre fortællinger fra hans eget liv og den tid, han voksede op i. Men sådan er det. Vi bliver jo alle ældre. Men når jeg besøger min familie i Nordjylland, så mangler jeg ham deroppe. Det vil jeg nok altid gøre. 

L IME.DK

 Hver må n ed p ri k ker v i en ku n d e i N et to p å sku l d eren og sp ørger, o m v i m å h ø re en s j ov, ta n kevæk ken d e, fa sci n eren d e, ba rsk el l er sød h i stori e f ra d e res l i v.

FORVENT MERE AF DIN HUDPLEJE

Glædelig Jul FUGTIGHEDSGIVENDE DAGCREME, ALLE HUDTYPER ELLER TØR HUD Krukke eller tube 50 ml

FRIT VALG

169,-

JULEGAVEÆSKER Flere varianter

SPAR OP TIL 80,-

FRA

229

HÅNDCREME I TUBE 50 ml

99,-

SPAR 50,-

A-VITAMIN ANTI-AGE ØJENCREME 15 ml

199,SPAR 60,-

Find forhandlerliste på

TID TIL RO PÅ KOH CHANG 13 dage med økologisk halvpension, fly, transfer, udflugter og mindfulnessaktiviteter Tag på mindfulnessrejse og nyd et retræteophold på Koh Chang, Thailand med daglig meditation i rolige omgivelser, tropisk natur, yoga, økologi og bæredygtighed, samt vandreture og udflugter til fredelige sandstrande. Vores rejser er for alle, og man behøver ikke have dyrket mindfulness før. · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·

Fly fra Kastrup til Bangkok t/r inkl. flymad og bagage Modtagelse i lufthavnen i Bangkok af vores dansktalende personale Al transport i Thailand iht. program Færgebilletter mellem fastlandet og Koh Chang t/r Ekstra nat i Bangkok (Blød landing) på The Cottage med morgenmad Ekstra nat i Bangkok (inden hjemrejse) på The Cottage med morgenmad 9 nætter på retrætet The Spa beliggende naturskønt på tropeøen Koh Chang Indkvartering i Oriental Room med aircondition, køleskab samt bad og toilet 9 gange morgenmad på The Spa (traditionel buffet med vegetariske og raw alternativer) Velkomstmiddag med tre hovedretter og dessert Afslutningsmiddag med tre hovedretter og dessert 7 gange Chef-menu med to retter (alle de øvrige aftener på Koh Chang) Alle måltider på retrætet tilberedes efter thailandske opskrifter, og der anvendes udelukkende friske lokale råvarer, hvoraf de fleste dyrkes økologisk Introduktion til mindfulness og meditation med dansktalende instruktør Daglig afspænding og meditation (guidet) med dansktalende instruktør Tre sessioner med blid mindful yoga og dansktalende instruktør (for alle) Mindful vandretur til landsbyen, Salak Phet, hvor vi besøger det lille tempel og oplever traditionel produktion af kokosolie Mindful vandretur i det fredede mangroveområde med mulighed for at se mangroven fra udsigtsposten Halvdagstur til Salak Kok inkl. sejltur i mangroven med ’lokal gondol’ Halvdagstur til Lonely Beach og Bangbao med mulighed for shopping Halvdagstur til Baluchang Beach, en af øens mest uberørte strande Halvdagstur til White Sand Beach med mulighed for shopping Inkl. Dansk Dansktalende instruktør og rejseleder økologisk og samt thailandsk lokalguide under hele instruktør morgen- og opholdet rejseleder aftensmad Alle skatter og afgifter forbundet med rejsen samt bidrag til Rejsegarantifonden

29/01 eller 26/02 fra kr.

15.990,-

Afgang fra Kastrup, Billund eller Aalborg

76 12 52 51

Hverdage 9.00-16.00. Læs mere på www.tidtilro.dk Rekvirér dag-til-dag-program for rejserne