LIME september 2019 by LIME

KLIK IND PÅ LIME.DK, OG FÅ ENDNU MERE OVERSKUD I HVERDAGEN

G R AT IS M AGASI N

SEPTEMBER 2019 NR. 192

KUN I NETTO

SLIP BRYSTERNE FRI Derfor smider kvinderne igen bh’en

Fut-fuu t!

GOOD GOLLY MISS MOLLY

På skinner gennem bjerge, kirsebærtræer og savannen

Skuespillerens ungdom var præget af mørke. Nu ser Molly Egelind mod lyset

P L US ADAM DUVÅ HALL OM KÆRLIGHED, DER VARER VED // USA OG VINDMØLLERNE // GRØN MORGENMAD

INA

L QU

UA Y G RAN

V IA

NCE O R

Hudpleje med virkelige resultater. Tilpasset dine behov. Det allerbedste til din hud.

ED BY EX

Hos en Exuviance-ekspert får du præcist det, din hud har behov for. Hvad enten du er på udkig efter en vitaliserende og foryngende effekt – eller har et hudproblem, du gerne vil have styr på. Uanset hvad tilpasses behandlingen til netop din hud. Du får altid et strålende resultat. Velkommen!

EKSPERTER I HUDPLEJE Pas godt på din hud – køb dine Exuviance-produkter hos en autoriseret forhandler. www.exuviance.dk | Instagram @exuviance_nordic | facebook.com/ExuvianceNordic Der er ca. 1.200 autoriserede Exuviance-klinikker i Norden. Find den, der er nærmest dig, på www.exuviance.dk

Indhold

//////////////////////////////////////////////

à ARTIKLER

Molly Blixt Egelind er på rette kurs igen efter en ungdom præget af tvivl og mørke tanker

Sprøde grøntsager fra morgenstunden

à PÅ FORSIDEN

16 Ærlig talt Skuespiller Molly Blixt Egelind har kæmpet med at komme ud af sengen om morgenen – indtil hun fandt ud af, at den eneste, hun skulle gøre tilfreds, var hende selv 28 Rejsetema Fut, fuut! Rejs til magiske bjerge, dale og savanner på skinner 58 Agenda Hvorfor er kvinders bryster så fascinerende? Det spørger Karoline Mathilde om.

Er du klar til at finde din indre parisienne frem?

Skøn duft til dit efterår

07 Update Kulturguiden tager dig med i teater, på udstilling og anbefaler efterårsstreaming 13 Mit forbrug Tv-vært og topmodel Cecilie Haugaard har droppet det røde kød, men spiser lidt slik hver dag 14 Grønt Liv Nye møbler? Få råd til god og bæredygtig shopping 43 Stil Vi byder efteråret velkommen med ternede frakker og parisisk styling 44 Skøn Nem guide til dine sensommerlokker 47 Måltid Sæt grøn mad på morgenbordet 57 Puls Få inspiration til mere aktivt samvær med familien i ny bog 66 Dit hjem Sådan forvandler du kedelige kælderting til fine, feminine møbler

Feminine møbler hitter i hjemmet

73 Netto lige nu Bliv klogere på ni sjove danske madvaner 76 Mand med mening Adam Duvå Hall om ægteskab og at stå tidligt op 79 Udsyn USA får færre og færre kulkraftværker 81 Horoskop Det siger stjernerne om din måned i september 82 Min historie Hver måned prikker vi en af Nettos kunder på skulderen og spørger, om vi må høre en sjov, tankevækkende, fascinerende, barsk eller sød historie fra deres liv

Både mænd og kvinder har dem. Men det er kun kvindernes, vi debatterer. Kan du gætte, hvad det er?

L ad b r y ster ne dans e Jeg husker selv ret tydeligt første gang, det gik op for mig, at bryster var noget, jeg skulle forholde mig til. Første dag efter sommerferien i 6. klasse engang i 90’erne. Omklædningsrummet efter gymnastik. Mig: Måbende over to piger fra parallelklassen, der over sommeren havde fået … bryster. Mens jeg stadig kiggede ned af mig selv og havde svært ved at få øje på noget, der var værd at proppe ned i en bh. Babser, meloner, forlygter, patter, jader, nødder. Kært barn har i den grad mange navne, bryster er åbenbart et af dem, og om du er kvinde eller mand, så kan du sikkert også selv huske, hvornår du begyndte at interessere dig for dem. Jeg læste engang, at bryster er det allerførste, mænd bemærker, når de møder en kvinde. Et andet sted har jeg læst, at over halvdelen af alle kvinder ville lave om på deres bryster, hvis de kunne. Det er jo helt galt! Hvorfor forholder det sig sådan? Dét og meget andet, kan du få svar på i denne måneds Agenda, hvor en journalist har sat sig for at undersøge, hvad det åh-så-fascinerende egentlig er ved kvinders bryster. Som mange andre unge kvinder gør i dag, valgte hun nemlig at smide bh’en. Fordi det er rart. Ikke for at tiltrække sig opmærksomhed. Men den mission lykkes ikke helt, og det er fordi kvinder, ifølge en ekspert i artiklen, slet ikke selv kan bestemme om de er seksuelle objekter eller ej.

SNAPSHOTS FRA MÅNEDEN, DER GIK Fotograf Jonas Pryner skød de fine billeder af denne måneds forsidedame, Molly Blixt Egelind, i Frederiksberg Have, hvor Molly, der ellers er lidt bange for vand, blev overtalt til at ro en tur i en båd.

LIM E . DK

Provokerer den udtalelse også dig? Så læs artiklen. Den er god. Gennemsnitsbrystet vejer i øvrigt omkring et halvt kilo – mens verdens største bryst vejer (sidder du ned?) hele 25 kilo. Og så er der alle de andre finurlige størrelser, former og længder. Jeg har det fint med mine, og jeg er især fan af dem, efter jeg er blevet mor. Tænk, hvad de kan – så meget mere end blot at være beundrede attributter. Og når min datter en dag vokser op, vil der sikkert være en ny strømning blandt unge kvinder, der giver genlyd i debatten. Måske skal brysterne igen pakkes ind i struttende, spidse Madonna-bh’er, hvem ved? Rigtig god september. Isabella Hundt Røhmann Redaktør

Trine Brøndsted er ny redaktør på lime.dk. Klik dig ind på sitet, og få en masse inspiration til en nemmere hverdag, og husk at følge LIME på facebook.com/ magasinetlime

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Leder

Redaktion Ansvarshavende chefredaktør Pernille Kleding | pernille.kleding@otw.dk Redaktør Isabella Hundt Røhmann isabella.rohmann@otw.dk Artdirector og boligredaktør Lone Elmehøj Jensen | lone.elmehoj@otw.dk Digital redaktør lime.dk Trine Brøndsted | trine.brondsted@otw.dk Journalister Casper Hindse, Maria Præst, Natasja Gamborg Rasmussen, Cathrine Eriksen Fris, Camilla H. Gjedde, Karoline Mathilde Rasmussen, Mia Dernoff Illustrationer Helene Hjorth Forsidefotograf Jonas Pryner Andersen Korrektur Korrekturfabrikken.dk Annoncesalg DG Media Produktchef Gitte Kastrup / gitte.k@dgmedia.dk Tlf. 7234 1234 Sælgere Anni Gettermann, Birgitte Vindeløv og Bente Hein Andersen Salgschef Nanna Endahl / nanna.e@dgmedia.dk Tryk Aller Tryk A/S Oplag: 200.000 Læsertal: 227.000, 4. kvartal 2018 + 1. kvartal 2019 Distribution: 500 Netto-butikker Udgiver OTW er Nordens førende contentbureau med fem kontorer og mere end 200 dedikerede medarbejdere. I OTW skaber vi fortællinger, der skaber forandring. Med engagerende og effektivt indhold løfter vi vores kunder ud af støjen og tættere på deres mål og modtagere. OTW er partner på flere af landets gratismagasiner: LIME i Netto, SKØN i Matas og Kulør i SPAR, som tilsammen når ud til over 520.000 læsere. Læs mere på OTW.dk LIME udkommer 12 gange årligt og udgives i samarbejde med Netto. ISSN: 1904-1985 LIME tager forbehold for trykfejl. Artikler i LIME må citeres, når det sker med tydelig angivelse af LIME som kilde samt angivelse af måned og år på det nummer, der citeres fra. Tillige skal citatreglerne overholdes. For manuskripter, der indsendes uopfordret, påtager LIME sig ikke noget ansvar.

KIG ENDELIG FORBI

VI ELSKER GÃ&#x2020;STER!

regnskoven.dk

CSB & PH Entertainment proudly present

PH Entertainment proudly present

Klassisk Wiener Nytårskoncert

DET KGL. DANSKE MUSIKKONSERVATORIUM KONCERTSALEN Fredag, 10. januar 2020 - kl. 20.00 Billetbestilling: Ticketmaster.dk - tlf. 70156565$ CSB & PH Entertainment proudly present

OERAEN | DET KGL. TEATER

DET KGL. TEATER

Onsdag, 6. november kl. 20.00

Lørdag, 18. og søndag, 19. januar 2020 - kl. 20.00

Billetter: Ticketmaster.dk - Tlf. 70156565 - phshow.dk

PH Entertainment proudly present

G G N N I I L L L L O O R R E E H H TT

CELEBRATING THE BEST OF THE ROLLING STONES

S E N O ST O R Y ST

SATISFACTION JUMPIN’ JACK FLASH BROWN SUGAR NOT FADE AWAY START ME UP HONKY TONK WOMAN... + ALL THEIR GREATEST HITS

I’M EVERY WOMAN · I WILL ALWAYS LOVE YOU I WANNA DANCE WITH SOMEBODY · I HAVE NOTHING GREATEST LOVE OF ALL · SO EMOTIONAL DIDN’T WE ALMOST HAVE IT ALL · HOW WILL I KNOW

DET KGL.TEATER

Mandag, 16. marts 2020 - kl. 20.00 Billetter: Ticketmaster.dk - Tlf. 70156565 - phshow.dk

FALKONERSALEN

Fredag, 25. oktober kl. 20.00 Billetter: Ticketmaster.dk - Tlf. 70156565 - phshow.dk

Kulturskribent Lone Elmehøj Jensen glæder sig til en september med gode serier, teater om en sej kvinde og lidt prisvindende design.

Assisterende kulturskribent Cathrine Eriksen Fris

Update K U LT U R | B Ø G E R | D E S I G N

Ko m en tu r i ci r k us maneg en KUNST Har du lyst til en anderledes tur i cirkus, så skal du svinge forbi Gl. Holtegaards store efterårsudstilling. Her bydes du indenfor i manegen og præsenteres for værker med cirkusmotiver af kunstnere fra både ind- og udland. Udstillingen gør dig klogere på, hvilken betydning cirkusmotivet har haft i billedkunsten de seneste 150 år. Gennem malerier, papirværker, installationer og videoværker fortælles der om cirkusmotivets udvikling i kunsthistorien fra avantgarden frem til i dag. Udstillingen 'Cirkus' løber frem til 5. januar 2020. Se mere på glholtegaard.dk

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Ikea-lampe vinder Red Dot Design Award

Den nye skrivebordslampe fra Ikea giver dig både lys, stil og god samvittighed. ‘Svallet’, som lampen hedder, er fremstillet af minimum 20 procent genbrugsplast, og også emballagen er miljøvenlig. Lampens simple design er dette års vinder af den internationale designkonkurrence Red Dot Design Award, hvor et hold af eksperter belønner de bedste for design og business.

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

NED AD MINDERNES ALLÉ

KONCERT. Oplev Mikael Simpson og bandet Sølvstorm, når de tager på danmarksturne til efteråret og spiller koncerter sammen for første gang i otte år. Det bliver en rejse ned ad mindernes allé, for de spiller hovedsageligt sange fra bagkataloget. De lover et 'højtragende trip' og måske er du også heldig også at høre en ny sang eller to fra Simpson, der stadig er vært på P6 Beat. Mikael Simpson og Sølvstorm spiller i Aalborg, Aarhus og Odense i første halvdel af oktober. Og de glæder sig! Køb billetter på billetlugen.dk.

i DANMARKS UKENDTE VERDENSSTJERNE TEATER Jorden har en fast indre kerne. Og det blev opdaget af en dansk kvinde, som du måske aldrig har hørt om. Inge Lehmann var en af verdens vigtigste, men mest ukendte forskere. Nu kan du se en teaterforestilling om hende, der handler om at være kvinde i en mandeverden og blive ved med at tro på egne evner. Iben Hjejle ses i rollen som jordskælvsforskeren Inge Lehmann. Teaterforestillingen er på turné i hele landet indtil 13. november og spiller frem til 15. december på Nørregade i København. folketeatret.dk. LI ME .DK

Zara har længe gjort sig bemærket, når gælder om at fylde vores klædeskab op med fine sager. Nu udvider brandet deres repertoire med en køkkenkollektion i naturlige materialer og sarte farver. Kollektionen består af lerkrukker, viskestykker, køkkentøj og meget andet. ‘Berghoff’ kasserolle i støbejern og bøgetræ, 479 kr. Zara Home

DRONNINGEN AF BURLESQUE TIL DANMARK

TEATER Dita Von Teese har været med til at give revygenren burlesque en renæssance, og næste år har du muligheden for at se hende optræde med hendes nye show 'Glamonatrix'. Dita Von Teese indtager sammen med sit ensemble Gamle Scene på Det Kgl. Teater 20. maj 2020, og her kan du blandt andet savle over kostumer lavet af berømte korsetmagere og couturedesignere samt et omfattende udvalg af sko fra Christian Louboutin. Billetterne til 'Glamonatrix' koster fra 395 kroner og kan købes via Ticketmaster.

L IM E . DK

SARA MARIA GLANOWSKI

Spansk modegigant lancerer køkkentøj

‘Skyggebokser’ af Sara Maria Glanowski, 300 kr., Gyldendal.

Månedens forfatter

K U LT U R | B Ø G E R | D E S I G N

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Update

“Bogen er en hyldest til underhundene” Hvis du vil på besøg i New York Citys rå underverden, så læs journalist Sara Maria Glanowskis nye, vilde bog. TEKST

Isabella Røhmann FOTO Martin Buband t

Hvad var din største udfordring, da du skrev ‘Skyggebokser’? à Bogen er et usædvanligt portræt af Amerika i kamp og forandring fortalt gennem nogle fandenivoldske skæbner og miljøer i nogle af de fattigste og farligste kvarterer i New York City, som det har taget mig flere år at komme helt tæt på. Og mens jeg skrev, endte en af bogens hovedpersoner i fængsel, så jeg måtte vente mere end et år på at få tilladelse til at besøge ham og gøre hans historie færdig. Den måde, jeg arbejder på, er omstændelig og tidskrævende, men lige pludselig står jeg med noget materiale i hænderne, som er magisk. Hvad er det for en bokseklub, som optræder i bogen? à Jeg opdagede den ved et tilfælde. Det er en legendarisk klub, hvor Muhammad Ali og Mike Tyson har trænet, den har udklækket 136 verdensmestre, men for første gang i klubbens historie er alle de regerende champions kvinder. De har deres egen klan i klubben, et brutalt søsterskab, og dronningen af det hele er den femdobbelte verdensmester Alicia ‘Slick’ Ashley – en tidligere danserinde, der er både dødbringende og elegant. Hun er en torn i øjet på tiden, en 50-årig kvinde, der dominerer en ung mands sport, og hun blev mit forbillede og min træner. Hun lærte mig at kontrollere og manipulere min frygt, og et år senere stod jeg selv med hænderne tapet op og

adrenalinen ræsende i årerne for at debutere som fighter på Times Square. Hvilke miljøer skildrer du ellers? à Jeg er også i hælene på den mand, der hver dag går ud med sit videokamera for at overvåge Amerikas mægtigste politistyrke, NYPD, som vagtværn mod politivold i fattige sorte kvarterer. Og så sender en jødisk biker mig ud for at følge en racistisk skinhead og leder i USA’s voksende White Powerbevægelse. Efter en lang fængselsdom fjerner han sine nazi-tatoveringer og søger tilgivelse. Det er nogle brutale og rørende fortællinger, som tilsammen skildrer et Amerika, der i de her år kæmper med sine dybe grundkonflikter om race, køn og ulighed. Men bogen handler lige så meget om den kamp, det er at være menneske. Det er en hyldest til underhundene og alle dem, der kæmper på trods. Mod mørket udenfor og indeni. Hvilken type litteratur læser du selv? à Mens jeg skrev bogen, læste jeg især de store amerikanske nonfiktion-forfattere, der ligesom jeg selv skildrer virkeligheden journalistisk, men låner virkemidler fra skønlitteraturen. Gay Talese, Tom Wolfe, Joan Didion. Og Hunter S. Thompson, når jeg havde brug for et skud energi. Virkeligheden slår ofte fiktionen og kan være langt mere overraskende, vild og finurlig, end vi har fantasi til at forestille os. ¥

New pastels in limited edition

Available in selected stores and at moccamaster.com

Update

K U LT U R | B Ø G E R | D E S I G N

Psst!

Sving forbi Tivoli, og plant dit helt eget tulipanløg i den gamle have. Få gratis entré, og besøg dit løg, når det har vokset sig til en flot tulipan. Sødt ik’? Der plantes 125.000 løg 15. september klokken 12.30-13.30.

i Tag nej - hat ten på i teat r et TEATER Har du fået nok af at være omstillingsparat, arbejde effektiv og gå til coach, så skal du tage et smut forbi forestillingen ‘Stå fast’ på Det Kongelige Teater. Forestillingen er baseret på Svend Brinkmanns ‘selvhjælpsbøger’, hvor han skriver om den udviklingstvang i samfundet, der gør os blinde for de væsentligste ting i livet. Se ‘Stå fast’ på Det Kongelige Teater fra 2. november til 12. december og på turné rundt i landet fra 11. november til 7. december.

SPÆNDENDE STREAMING til de regnfulde efterårsdage

NUTID, DATID, VIKINGEKVINDE FOR ALTID

I den satiriske sci-fi-serie ‘Beforeigners’ indtræffer et sært lysfænomen over hele verden og sender kraftige lyn ned i havet. Mennesker fra forskellige tidsaldre dukker op af lyset. Såkaldte ‘Beforeigners’. Efter en årrække bliver vikingekvinden Alfhildr sat sammen med den udbrændte politimand Lars Haaland, og sammen skal de opklare et mord. Se serien, der er den første norske HBO-serie nogensinde, på HBO Nordic.

USKYLDIGT DØMT

Den sande historie om voldtægten og overfaldet på en kvindelig løber i Central Park bliver skildret i miniserien ‘When They See Us’. Fire afroamerikanske teenagedrenge og en latinamerikansk bliver dømt. Fra seriens første sekund er drengenes uskyldighed åbenlys, men politiet og medierne er overbeviste om det modsatte. Det får de fem drenge til at tilstå. Se den mange-Emmy-nominerede ‘When They See Us’ på Netflix.

Tip!

Se også dokumentaren ‘False Confessions’, der viser, hvorfor nogle vælger at tilstå en forbrydelse, de ikke har begået. Se den på Netflix. Den er instrueret af den danske filminstruktør Katrine Philip.

LIM E . DK

HYG DIG MED DINE SANSER UDSTILLING. Vidste du godt, at dine sanser hjælper dig med at hygge? Hyggen lykkes nemlig bedst, når du kan dufte din nylavede kaffe, mærke hårene på den bløde pude og smage et stykke mørk chokolade på den helt rigtige måde. Du kan nu træne din multisensoriske evne i Trapholts store udstilling ‘Sense Me’, hvor du kan stikke hovedet i skyen, lægge dig på en talende tunge og teste dine sanser. Nogle af samtidskunstens største installationer og ikoniske malerier er samlet på udstillingen, der åbner på Trapholt Museum 12. september.

Med MedHappydays Happydaysfår fårdu duspecialrabat specialrabatpå påkør kørselv-ferier. selv-ferier. Rejseklubben .nuOplys rejsekoden LIMEved vedbestilling bestillingog ogfåfåop optiltil200,200,-i irabat rabatpr. pr.person. person. Oplys rejsekoden KULOR 9,44,8 af 10 af 5

ser med g ej

Rejseklubben

de læ

Kør selv-ferie med med Kør selv-ferie

de læ

jser med g Re

.nu jser med g Re

de læ

.nu

Rejseklubben Rejseklubben

.nu ®

.nu

de læ

jser med g Re

de læ

Rejseklubben Rejseklubben

.nu

Udsigt over Kiel Fjord ®

Maritim Hotel Bellevue Kiel HHHH Her i Schleswig-Holsteins hovedstad, Kiel, er I landet på en populær feriedestination, blot en times kørsel fra den danske grænse og helt perfekt til en afkoblende og oplevelsesrig miniferie for store og små. I bor på 4-stjernet, familievenligt strandhotel med blandt andet indendørs swimmingpool og stor solterrasse – idyllisk beliggende ved bredden af Kiel Fjord med udsigt over det blå vandspejl, hvor et utal af skibe fra hele verden konstant krydser hinanden ved Kielerkalanen. Her mellem charmerende sejlskibe, ekstravagante cruiseliners og imponerende fragtfartøjer får man hurtigt fornemmelsen af at være ved alle syv verdenshave på én gang.

Kroferie på Sydhavsøerne The Cottage HHH Her bor I et stenkast fra stranden ved Nysted Nor – og på en udflugt ligger Sydhavsøerne for jer: Sejl direkte ind i den Morten Koch’ske idyl på Fejø, Femø og Askø. Jeres feriebase, den gennemført hyggelige kro, er opført som en tro kopi af den oprindelige værtindes hjem i England. Ankomst onsdage, torsdage og fredage frem til 13.12.2019.

Pris med rejsekode

1.399,-

• 2 overnatninger • 2 x morgenbuffet • 1 x 2-retters middag • 1 x 3-retters middag • Værelse med terrasse

1 barn 0-5 år gratis 2 børn 6-12 år ½ pris

• 3 overnatninger Pris med rejsekode • 3 x morgenbuffet • 2 x 3-retters middag/buffet • Værelse med balkon Pristillæg 25.11.-14.12.: 100,2 nætter fra 1.249,og skovudsigt

1.799,4 nætter fra 2.299,-

Valgfri ankomst 27.9.-21.12. og 25.12.-28.12.2019. + 1.1.-6.6.2020

Weekend i Malmø

Pris med rejsekode fra

Comfort Hotel Malmö HHHH i Sverige Her får I et lyst og trendy hotel midt i centrum, indrettet i en arkitektonisk perle – præcis 128 skridt fra banegården og med shopping- og cafemiljøet i den gamle bydel lige om hjørnet.

1.049,3 nætter fra 1.449,-

• 2 overnatninger • 2 x morgenbuffet • 1 x 3-retters middag • Fri Wi-Fi • Fri parkering Ankomst fredage frem til 13.12. samt valgfri 14.10.-1.11.2019.

tilbud E og få flere feriepy days.nu Brug rejsekoden LIM ap w.h ww på ne de cialtilbud Se alle billederne og

spe

Kro i det gamle Danmark

Avalon Hotelpark Königshof HHH i Nordtyskland

1 barn med rabat Valgfri ankomst frem til 29.8. samt 18.9.-20.12.2019.

Nordtysk slotsromantik Pris med rejsekode

1.449,-

Oplev det historiske område mellem Autostadt Wolfsburg og kej3 børn med rabat 2 nætter 999,serbyen Goslar. I får hjemme i en skøn middelalderby på hotel med 5 nætter 2.299,swimmingpool, tennis og vandrestier lige uden for døren. Tag • 3 overnatninger også på udflugt til Harzens mange perler – besøg f.eks. UNESCO• 3 x morgenbuffet højdepunkter som Wernigerode (54 km) og Quedlinburg (75 km). • 2 x 3-retters middag • 1 times bowling m.m. 1 barn med rabat Valgfri ankomst frem til 22.12.2019.

Brug rejsekoden LIME for at få din ferie til specialprisen

Bestil på

1.399,-

Hotel & Restaurant Schimmelreiter HHH 3 nætter inkl. morgenbuffet og 3-retters middage i hjertet af Sydslesvig.

1 barn 0-2 år gratis 2 børn 3-7 år 70 % 2 børn 8-13 år 30 % Maks. 2 børn i alt

Wolfsburg & Harzen

Pris med rejsekode

Schlosshotel Gross Plasten HHHH 3 nætter inkl. morgenbuffet, en 3-retters middag m.m. på slot i Mecklenburg.

Pris med rejsekode fra

1.749,-

2 nætter fra 1.349,4 nætter fra 2.249,-

Valgfri ankomst frem til 18.12.2019.

Panorama over Harzen

Fast lavpris fra

1.599,-

Rock Resort Berghotel Andreasberg HHH 3 nætter 1.349,4 nætter inkl. morgenbuffet og 4-retters 7 nætter 2.749,middage/buffet på nyrenoveret bjerghotel. Ankomst søndage frem til 20.10. og 1.12.-15.12.2019.

Åbent hverdage kl. 9-17 Weekend og helligdage kl. 10-14

www.happydays.nu eller ring 70 20 34 48

Priserne er pr. person i dobbeltværelse, og børnerabat gælder v. 2 voksne – med mindre andet er angivet. Ekspeditionsgebyr kr. 99,Nogle hoteller opkræver en mindre kurafgift/turistskat. Afbestillingsforsikring kan tilkøbes. Forbehold for tryk- og prisfejl samt udsolgt.

Find efterårsferien på happydays.nu

Mit forbrug

Jeg har skåret rødt k ød helt væk Tv-vært, model og influencer Cecilie Haugaard er vild med slik, mens det røde kød er helt væk fra hendes tallerken, hvis det er op til hende selv. TEKST Mia Dernoff FOTO René Schütze

à Hvad er din livret? Jeg kan lide SÅ meget mad, men hvis jeg skal vælge noget, så må det være cambodjansk mad. Det er lidt i stil med vietnamesisk mad. Jeg elsker især, når der er masser af koriander, chili, ingefær og citron. Og sojasauce og fiskesauce! Det køkken har så meget smag, og det er så friskt. Det elsker jeg bare. Jeg spiser mest ude. Jeg synes dog, det er vildt hyggeligt at lave mad og især, hvis jeg gør det sammen med nogen. Jeg tænker, det kommer til at ske mere, jo ældre jeg bliver. Det håber jeg i hvert fald.

Hvad er din største craving?

à Jeg er ret vild med sur vingummi, skum og lakrids. Jeg køber altid slik, når jeg får nogen på besøg eller skal hygge mig, eller når jeg er færdig på arbejdet. Forleden da vi var færdige med optagelser, var der ingen andre end mig, der ville have slik, da vi gik forbi en bland-selv-butik. Men da jeg kom ud med posen fyldt, ville de selvfølgelig gerne smage alligevel. Jeg spiser faktisk lidt slik hver dag. Men alt med måde.

Hvad er dit bedste trick til en nemmere hverdag?

à Hvis jeg har lagt alle tablets og min mobil i køkkenet og kommer ind i soveværelset i god nok tid om aftenen, til at jeg kan komme ned i gear og så sove i så mange timer, jeg har brug for. Det gør min dag meget lettere og betyder rigtig meget for mig. For jeg kan tydeligt mærke forskel. Jeg kan næsten blive ærgerlig over, hvis jeg bruger tiden på at svare på en besked eller stener sociale medier, når jeg burde sove.

KORT OM

Cecilie elsker at tage til Ibiza med sine veninder. Oftest er det ikke så vigtigt, at det ikke kan vente til dagen efter.

Hvad er dit bedste køb?

à Jeg gav mig selv et vintage Rolex-ur, da jeg fyldte 23 år. Jeg var et sted i mit liv, hvor jeg gerne ville forkæle mig selv. Jeg havde sparet op og tænkte, at det havde jeg fortjent. Jeg købte uret og har ikke taget det af siden. Jeg kigger ofte på det og tænker, hvor er det bare godt, jeg købte det. Når jeg laver nogle større køb, bliver jeg også ekstra glad for det, for jeg tænker mig virkelig om, og så er det ofte det helt rigtige.

Hvad gør du for at redde kloden?

à Jeg har skåret rødt kød helt væk. Jeg kan jo se, hvor meget bedre det er for kloden, at jeg spiser kylling. Men hvis jeg er til middag hos nogen, så spiser jeg, hvad der bliver serveret. Jeg har ikke lyst til at være besværlig. Derudover er jeg blevet meget bedre til at tage min cykel og tager kun bilen, hvis det er virkelig nødvendigt.

Cecilie Haugaard er 28 år gammel, model og influencer. Netop nu er hun vært på ‘Danmark har talent 2019’ på TV 2 sammen med Rasmus Brohave. Og så er hun nyt medlem af Klub 10 Røde Kors, hvor hun sammen med ni andre personer, fra kultur- og erhvervslivet skal hjælpe Røde Kors med at indsamle penge igennem projekter. Privat er hun gift med sangeren Christopher og bor på Christianshavn i København.

Og så har jeg fået lidt nok af købekulturen og ‘nyt, nyt, nyt’. Hvis jeg skal til en stor event eller et shoot, går jeg ikke ud og køber, men låner i stedet tøj hos et pr-bureau og afleverer det tilbage.

Hvad kan du godt lide at bruge penge på?

à Oplevelser, at gå ud at spise og tøj i god kvalitet. Jeg vil altid gerne have ekstra på kontoen til at kunne tage ud at rejse med min mand eller tage på festivaler eller andre ting, der gør mig glad. Jeg har også en tradition med nogle veninder om, at vi rejser en gang om året. Vi har været på Ibiza seks år i træk, og det er mange penge, jeg lægger der, men til gengæld får jeg altid gode minder med derfra. Det er altid det værd. ¥ LI ME .DK

Grønt liv

Journalist Maria Præst drømmer om en ny sofa derhjemme, og nu ved hun, hvad hun skal gå efter.

BÆREDYGTIGHED | MIL JØ | KLIMA

Guide

SÅDAN KØBER DU BÆREDYGTIGE MØBLER

à Lædermøbler er smukke, men produktionen af læder udleder CO2 fra kvægproduktionen og påvirker miljøet med et højt forbrug af skadelige kemikalier. Så:

Køb møbler af genanvendt læder At genanvende materialer er en sikker vinder, når det gælder bæredygtighed, og læder er ingen undtagelse.

Vælg miljømærkede møbler Svanemærket og EU-blomsten sikrer, at lædermøblet overholder skrappe krav til miljø og sundhed.

Vælg syntetisk læder Ja, vi ved godt, at nogle måske står af her, men det syntetiske læder (PA) er faktisk mindre end halvt så skadeligt for klimaet som den ægte vare.

Stof à Produktionen af tekstilmøbler har overordnet set frygtelige konsekvenser for miljøet, da tekstilfabrikkerne udleder store mængder af kemikalier i naturen. Så:

Køb økologisk Ved at købe møbler af økologisk tekstil sikrer du dig, at dine møbler ikke indeholder giftige kemikalier, der ødelægger naturen.

Køb fairtrade Er dit møbel fairtrade, ved du, at arbejderne fra de lande, der producerer dine møbler, arbejder under ordentlige forhold.

Vælg miljømærkede møbler Ligesom ved lædermøbler sikrer Svanemærket og EU-blomsten, at et tekstilmøbel er produceret skånsomt for miljøet.

Vidste du, a t … 25 procent af en danskers årlige CO2-udledning stammer fra produktion af de ting, vi bruger i dagligdagen, såsom tøj, møbler og elektronik?

LIM E . DK

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Læder

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Vi skærer flittigt ned på flyrejser, oksekød og tøjindkøb, men har du også tænkt på, om dine møbler er bæredygtige? Vi guider dig her til et bæredygtigt køb næste gang, du skal have ny sofa eller spisebord.

Træ à I dag er omkring fem procent af landoverfladen dækket af regnskov, men selv om det er et forholdsvist stort areal, er regnskoven en begrænset ressource – blandt andet fordi træer bliver fældet til brug i møbler. Så:

Vælg miljøcertificerede møbler Træmøbler kan være FSC-certificerede, hvilket sikrer, at møblet er produceret under forhold, hvor skovdriften er stabil eller vokser hurtigere, end skoven bliver fældet. Du kan også gå efter PEFCmærket, som er en anden garanti for bæredygtig fældning af skovens træer.

Undgå truede træsorter Ifølge Botanical Gardens Conservation International findes der 60.065 træsorter i verden – og 300 af dem er kritisk truede. Tjek derfor, om det møbel, du har forelsket dig i, skulle være lavet af en truet træart på

speciesplus.net

Køb møbler af genbrugt træ Genbrug er et af de mest bæredygtige valg, og det gælder også i møbelbranchen, hvor der popper flere små designvirksomheder op, der har specialiseret sig i at lave bæredygtige møbler af genbrugt træ. Det danske møbelværksted Woodliving designer for eksempel borde, skamler og interiør af genbrugstræ. ¥

ANNONCE

Hjælp til dit hår ANNETTE (47) HAR ALTID VÆRET KED AF SIT FINE OG TYNDE HÅR. HUN PLEJEDE AT HAVE HÅREKSTENSIONS, FOR AT FÅ DET TIL AT SE MERE FYLDIGT UD. HÅREKSTENSIONS ER HÅRDT FOR HÅRET OG TIL SIDT VAR HUN DESPERAT. –JEG SØGTE HJÆLP BÅDE HOS FRISØREN OG I HELSEKOSTBUTIKKEN. HER BLEV JEG ANBEFALET HAIR VOLUME™ OG NU TØR JEG SLET IKKE STOPPE IGEN.

Jeg har altid drømt om et flot og fyldigt hår

TERI HATCHER ANBEFALER HAIR VOLUME™

– Jeg tror på at et smukt hår starter indefra. Derfor anbefaler jeg Hair Volume siger Teri Hatcher kendt fra bl.a. Desperate Housewives.

DIN HÅRTABLET MED INGREDIENSER FOR NORMAL HÅRVÆKST Hair Volume™ er en hårtablet og den eneste tablet på markedet, der indeholder æble ekstrakt med procyanidin B2. Tabletten forsyner også hårsækken med biotin og zink, der bidrager til opretholdelse af normalt hår.

–Jeg har i mange år været i en konstant søgen efter hjælp. Jeg var ked at mit tynde hår og drømte om et mere fyldigt og glansfuldt hår. Jeg har prøvet alt, og jeg har tidligere søgt hjælp hos min frisør. Men til sidst var jeg virkelig desperat.

efter 2 måneder og blev yderligere bekræftet efter 4 måneders brug. 8 ud af 10 kvinder var tilfredse med Hair Volume. De følte at deres hår var blevet tykkere, smukkere og mere glansfuldt.

Blev anbefalet Hair Volume

New Nordic oplyser nærmeste forhandler på telefon 46 33 76 00. Hair Volume kan også købes online på www. newnordic.dk. Her får du – 20% i rabat frem til 3/10-2019 med rabatkode: VOLUME20. Husk, vi har fri fragt.

–Hos min lokale helsekostbutik blev jeg anbefalet Hair Volume™, som blandt andet indeholder æbleekstrakt. Jeg blev anbefalet at bruge tabletterne i minimum 3 måneder. Jeg gik hjem fuld af forventning.

Her køber du Hair Volume

Slut med løse hår

–Huden var det første jeg bemærkede det på. Det er jo en dejlig gevinst, at få ved tabletterne. Jeg synes, min hud ﬁk en ﬂot glød. Min mand var den første som kommenterede mit hår. Han kan tydeligt se, at jeg havde fået en masse fylde. Mit hår er meget mere glansfyldt, og Rabatkode: jeg tør slet ikke stoppe VOLUME20 med at tage mine Hair Volume tabletter, fortæller (Fri fragt) Annette glad.

÷20%

Klinisk dokumenteret hårtablet

Nyt klinisk studie bekræfter effekten af Hair Volume tabletten. Studiet viste synligt tykkere hår. Effekten kunne ses allerede

ÆRLIG TALT

MOLLY BLIXT EGELIND

“Jeg er en ekstrovert eremit” Hun overraskede alle, da hun foran én million danskere viste en mere sårbar side af sig selv i ‘Vild med dans’-finalen sidste år. Åbent fortalte Molly Blixt Egelind om det psykiske mørke, hun første gang mødte som teenager. I dag er hun ude på den anden side med en større bevidsthed om at passe på sig selv – også nu, hvor det går rigtig stærkt. TEKST MARIA PRÆST FOTO JONAS PRYNER ANDERSEN MAKEUP ISABEL FJELKING STYLING MIA DYBKILDE

LIM E . DK

HEADER

Blå strik fra Créton, 799 kr. Lang skjorte i brændt farve fra Créton, 1.199 kr. Kjole fra Sofie Schnoor, 1.200 kr. Jeans og sneakers er Mollys egne. Halskæde fra Anni Lu, 850 kr. Guldarmbånd fra Anni Lu, 450 kr. Rødt perlearmbånd fra Anni Lu, 350 kr. Farvet perlearmbånd fra Anni Lu, 300 kr.

➻ LI ME .DK

ÆRLIG TALT

M olly Blixt Egelind knuger den blomstrede mulepose ind til sig. Heri ligger hendes strikketøj, som hun har med sig overalt. Hun strikker i sofaen derhjemme, i toget, i sminken på jobs … og under interviews. “Det giver sådan en dejlig ro at strikke. Der er nærmest noget meditativt over lyden af strikkepindene, der klikker mod hinanden,” fortæller den 31-årige skuespiller med et stort smil. Strikketøjet er bare én af de ting, Molly tyr til, når hun har brug for at koble af og gøre noget godt for sig selv. Der står også mange andre ting på hendes liste over ting, der gør hende glad. Som at hente sin datter, Ellinor, tidligt i børnehaven og tage tingene i en femårigs tempo, leje en båd og sejle rundt i København med en solhat på eller helt små ting som et langt bad, friske blomster og en yogatime. “Jeg er blevet bevidst om, at jeg ikke kan hænge sammen, hvis jeg ikke kontinuerligt passer på mig selv. Jeg kan ikke køre batteriet helt fladt, for så tager det for lang tid for mig at lade op igen,” forklarer hun. Men sådan har hun ikke altid tænkt. I mange år kæmpede Molly med depression og angst som følge af en barndom, hvor hun aldrig følte, at hun passede ind. Det var først, da hun accepterede, at sårbarheden er en del af, hvem hun er, at hun for alvor kom ud på den anden side i en ny og stærkere version.

Lynende intelligent og ulykkelig

Molly er vokset op i et kreativt hjem som datter af skuespiller Søs Egelind og filmfotograf Björn Blixt, og det har givet en anden barndom end de fleste. Molly var ofte med sine forældre på arbejde og blev hentet og afleveret på andre tidspunkter end de andre børn. “Jeg husker min barndom som ret eventyrlig. Det var jo fantastisk at have to freelance-gøglerforældre, der i perioder arbejdede meget, men også kunne tage en måned ud af kalenderen og rejse om på

LIM E . DK

OM MOLLY EGELIND à 31 år og skuespiller à Bor på Amager med sin mand, à Molly Egelind tog engang en ‘for sjov’-Mensa-test på nettet, der fortalte hende, at hun ligger blandt den mest intelligente procent af den danske befolkning.

à à

à den anden side af kloden,” fortæller Molly og smiler ved tanken om den lillebitte caribiske ø Tobago, hvor en endnu mindre fiskerby var familiens andet hjem. “Vi var der i fem uger en gang om året og boede i en lille knaldhytte, hvor vi sad og tegnede, lyttede til papegøjer og spiste papaja og frisk fisk. Det handlede om at komme væk og bare være sammen et sted, hvor der ikke skete noget som helst,” fortæller hun. Rejserne og forældrenes arbejdsrytme var ikke det eneste punkt, hvor Molly skilte sig ud. Hun var også lynende intelligent – og er det stadig. Hun taler for eksempel ni sprog og kan genkende hele verdens flag. Molly kom tidligt i skole, men endte ➻

Benjamin, og deres datter, Ellinor, på fem år. Datter af skuespiller og komiker Søs Egelind og filmfotograf Björn Blixt. Uddannet skuespiller fra Odense Teaterskole. Debuterede som skuespiller, da hun var 13 år, i filmen ‘Okay’ fra 2002. Siden har hun medvirket i en lang række film, teaterstykker og tv-serier. Senest ‘Mercur’ og ‘Sygeplejeskolen’. Nomineret til en Robert for ‘Bedste kvindelige birolle’ for ‘Den skaldede frisør’ i 2013. Dansede sig i 2018 til en finaleplads i TV 2-programmet ‘Vild med dans’ sammen med Mads Vad. De blev nummer to. Aktuel i teaterstykket ‘Amerika’, der får premiere på Nørrebro Teater 27. september. Stykket er baseret på Franz Kafkas absurde og tankevækkende roman og er en højaktuel og grotesk komedie om længslen efter at skabe sig et nyt liv i et fremmed land.

Fantastiske tilbud

Hyggelig kro eller skønt hotel? Small Danish Hotels er mange forskellige kroer, hoteller, slotte og herregårde, der oser af charme, nærvær og varme. Fælles for dem alle er, at de lægger vægt på den personlige betjening og det godt værtskab

Hotel Europa

Pris pr. p i dobbelt erson værelse fr

1195,-

SPAR 24

Sønderjysk forkælelse HOTEL EUROPA Aabenraa er det perfekte udgangspunkt for syddanske oplevelser som shopping i Flensborg, Sønderborg Slot, ture langs Vadehavet, Sort Sol ved Møgeltønder, Dybbøl Mølle, Nolde Museet m.v. Hotel Europa ligger ved gågaden og med 300 m. til lystbådehavnen. Hotellet har en skøn terrasse med aftensol og en hyggelig skotsk pub, Fox and Hounds, med mere end 80 forskellige øl specialiteter og cocktails. Vi har gratis kaffe incl cappuccino med kager i vores lobby og den lækreste morgenbuffet.

Randers

Du får: • 2 x overnatning • 2 x morgenbuffet • 1 flaske rødvin og snacks pr. værelse ved ankomst • 1 x before-dinner drink i Fox and Hounds på ankomstdagen • 1 x 3-retters menu på ankomstdagen • 1 x kaffe og kage, dag 2

Ankomst torsdag, fredag og lørdag i 2019. Priskode: L64b

Rabatkode: 2421

Sønderborg

Skanderborg

Pris pr. p erson i dobbeltv ærelse fr

SPAR 39

SPAR 20

SPAR 22

1149,-

499,-

849,-

Unik atmosfære

Oplev Sønderborg

Midtuge ophold ved sø og skov

HOTEL RANDERS

HOTEL 6400, SØNDERBORG

HOTEL SKANDERBORGHUS

Hotel Randers er et traditionelt hotel i moderne rammer. Hotellet ligger i Randers midtby. I dette ophold er inkluderet en billet til Randers Regnskov.

Hotel 6400 Sønderborg er et nyt hotel, hvor vægten lægges på det helt centrale ved at bo på hotel: en god seng og en gedigen, så vidt muligt, økologisk morgenmad.

Hotel Skanderborghus er utrolig smukt beliggende midt imellem Skanderborg og Lille sø. Omegnen byder på adskillige løbe-, cykel- og vandrestier, golf, lystfiskeri, sejlsport, friluftsbad og tennis.

Du får: • 2 x overnatning med 2 x morgenbuffet • 1 glas bobler i forb. med middagen • 1 x 2-retters menu dag 2 • 1 x entrébillet til Randers Regnskov

Du får: • 1 flaske vin på værelset ved ankomst • Frugt på værelset ved ankomst • 1 x overnatning • 1 x morgenbuffet

Ankomst søndag-fredag indtil 20.12.19. Bemærk at restauranten er lukket om søndagen.

Du får: • 2 x overnatning i delt dobbeltværelse • 2 x go’morgen buffet • 1 x 2-retters menu på ankomstdagen • 1 x 3 retters menu på dag 2 • Fri Wifi og gratis parkering

Ankomst torsdage, fredage, lørdage og søndage i 2019.

Ankomst hver onsdag i 2019.

Priskode: L228a

Priskode: L65c

Rabatkode: 2421

Priskode: L223a

Rabatkode: 2421

Bestil nu på tlf. 7080 6506 eller www.smalldanishhotels.dk/lime

Kan ikke bookes direkte på hotellerne/kroerne.

Ingen ekspeditions- og afbestillingsgebyr. Forbehold for udsolgte datoer og trykfejl. Begrænset antal værelser til rådighed. Alle priser er oplyst pr. pers. i delt dbl.værelse.

Aabenraa

HEADER

med at springe 2. klasse Molly droppede ud af 3. g tre gange, fordi over for at få flere faglige der hele tiden kom udfordringer, da en roller i vejen, som skolepsykolog i 1. klasse hun virkelig gerne ville spille. testede hende til at være på 4. klasses-niveau. Derfor var hun det meste af sin skoletid to år yngre end sine klassekammerater. “Jeg følte mig splittet og faldt aldrig rigtig på plads. Der er stor forskel på at være for eksempel 9 og 11 år, så jeg var langt bagud på det følelsesmæssige plan. Jeg følte mig anderledes og var samtidig et meget eftertænksomt barn. Jeg tænkte over store ting, som hvordan verden hang sammen, hvorfor mennesker handlede, som de gjorde, og havde svært ved at lege de her glade, problemfrie børnelege,” fortæller hun. Og da Molly var 16 år, skete der noget virkelig ubehageligt, der ændrede hendes liv for altid.

Korthuset ramlede

I 2005 blev hendes mor ramt af kræft. Først af lymfeknudekræft og senere modermærkekræft, og hele familien fik slået benene væk under sig. Faktisk kan Molly ikke huske ret meget fra det års tid, hvor hendes mor var syg. “Det bliver mere og mere udfordrende at skulle spole tilbage til, hvordan det var på den tid, men det var … fuldstændig kaos. Der er jo ingen, der forventer, at ens kære skal blive ramt af en livstruende sygdom, så det var voldsomt, angstprovokerende og bare vildt svært,” fortæller Molly og kigger lidt frem for sig. Det var svært at se hendes ellers bomstærke mor være dødssyg, og Molly var selv ved at dø af skræk ved tanken om, at hun kunne miste sin mor. Men hun sagde det aldrig højt. “Både min far, lillesøster og jeg følte, at vi skulle være tapre for hinandens skyld, så ingen af os indrømmede, at vi var bange. Jeg turde ikke sige, at jeg var bange for, at min mor døde, for hvad nu, hvis de andre så blev mere bange eller ikke selv havde tænkt, at hun kunne dø. I dag kan jeg jo godt se, at det i virkeligheden er helt omvendt, men vi gjorde det bedste, vi kunne.” Efter et års sygdomsforløb blev hendes mor ➻

EG FØLTE MIG ANDERLEDES OG VAR ‘‘ JSAMTIDIG ET MEGET EFTERTÆNK-

SOMT BARN. JEG TÆNKTE OVER STORE TING, SOM HVORDAN VERDEN HANG SAMMEN.

”

LIME . DK

THE BEST OF

ENNIO MORRICONE

GAME OF THRONES

100 solister, sangere og musikere med Milano Festival Opera Dirigent: Marco Seco

Ennio Morricone har komponeret over 500 værker til film og TV, såvel som over 100 selvstændige værker. Højdepunkterne tæller blandt andet musikken til film som “Once Upon a Time in the West”, “Once Upon a time in America”, “A Fistful of Dollars”, “The Untouchables”, “The Mission” og The Good, The Bad and The Ugly. De originale scener fra filmene vises på et stort lærred og skaber den spændende atmosfære af dynamik mellem filmlærred og det levende orkester.

DR KONCERTHUSET

LIVE IN CONCERT Den bedste musik fra alle sæsoner inklusiv 8. sæson

Oplev Ramin Djawadis ikoniske musik fra årtiets største tv-serie Game of Thrones. Oplev det 100 mand store ensemble fra London Festival Symphonics med tilhørende kor anført af dirigenten Stephen Ellery Orkestret understøttes af animation og lysshow på stort lærred! S

GT OL

EK KO STRA NC ERT

DR KONCERTHUSET

Onsdag, 15. januar 2020 - kl. 20.00

Det Kgl. Danske Musikkonservatorium - koncertsalen

Onsdag, 19. februar 2020 - kl. 20.00

Søndag, 29. marts 2020 - kl. 20.00

Billetsalg: DRkoncerthuset.dk

Billetsalg: Ticketmaster 70156565

Den magiske oplevelse

THE MUSIC OF

Af John Williams The Concert Show

LIVE IN CONCERT

100 solister, sangere og musikere fra London Festival Symphonics Dirigent: Stephen Ellery Spektakulær animation med lys og lærred Den prisbelønnede Star Wars - soundtrack liv - inklusive det nyeste Star Wars sound track ”Episode IX” 2019!

Det Kgl. Danske Musikkonservatorium - koncertsalen Søndag, 22. marts 2020 - kl. 20.00 Billetsalg: ticketmaster.dk 70156565

SPEKTAKULÆRT LYS- OG ANIMATIONSSHOW Solister, sangere og musikere med CINEMA FESTIVAL SYMPHONIC Kunstnerisk leder: Stephen Ellery

Det Kgl. Danske Musikkonservatorium - koncertsalen Lørdag, 28. marts 2020 - kl. 20.00 Billetsalg: Ticketmaster 70156565

ÆRLIG TALT

endelig erklæret kræftfri, og så fik følelserne ellers frit løb. Hele oplevelsen endte med at trigge en periode, som Molly i dag betegner som en ‘on and off depression’. “Det var følelsen af at stå uden fundament, der triggede min depression og angst. Den følelse pustede til de ting, jeg allerede bar rundt på, som følelsen at være udenfor og have nogle andre interesser. Det ville sikkert have ramt mig alligevel – bare på et andet tidspunkt – for det handlede mere om mig selv. De tanker, jeg

havde, bundede i frygten for ikke at være god nok,” forklarer Molly. Da det var allerværst, kunne Molly slet ikke komme ud af sengen, og dengang havde hun ikke forestillet sig, at hun ville ende som uddannet skuespiller med fuld fart på karrieren og mand og barn.

Vendepunktet

Molly fik antidepressiv medicin og gik i terapi hos en lang række forskellige psykologer, psykiatere og terapeuter.

EG ER BLEVET BEVIDST OM, AT JEG ER MEGET SENSITIV OG TAGER ‘‘ JALLE TING MERE IND. DUFTE, LYDE, ANDRE MENNESKER OG INDTRYK. OG LIGE PLUDSELIG KAN DET BLIVE FOR MEGET. ”

“Min store fejl – og det kunne jeg godt ønske, jeg havde gjort anderledes – var, at hver eneste gang, jeg kom ovenpå og fik det nogenlunde, stoppede jeg med terapien. Jeg syntes, det var flovt at have brug for hjælp og gå til psykolog. Men så gik der ikke lang tid, før jeg fik det dårligt igen. Sådan pingede jeg frem og tilbage i mange år, indtil jeg fandt en virkelig god terapeut, som jeg svingede sindssygt godt med.” Det blev vendepunktet, der fik Molly til at blive konsekvent med hensyn til sin behandling og stadig dukke op til samtalerne, selv om hun havde det godt. På det tidspunkt fandt Molly også ud af, hvad hun ville med sit liv, og blev optaget på Odense Skuespillerskole. I dag er hun ude på den anden side med en anden bevidsthed om sin tvivl og sårbarhed. “Det er én ting, jeg altid vil have med mig i mit sind. Jeg er blevet bevidst om, at jeg er meget sensitiv og tager alle ting mere ind. Dufte, lyde, andre mennesker og indtryk. Og lige pludselig kan det blive for meget. Mit arbejde kræver for eksempel perioder med fuld knald på, og så kommer der en regning. Så skal jeg bare lige ligge i min seng, være lidt alene, strikke, hygge med min mand og datter – og så er jeg klar til at kravle ud af hulen igen,” forklarer Molly Egelind. Hun griner. “Jeg er nok i virkeligheden en ekstrovert eremit.” Molly forsøger generelt at vende det til noget positivt at passe på sig selv og er også blevet bedre til at lytte til de signaler, hendes krop sender. “Uh, nu har jeg hjertebanken på den måde her. Det betyder, at jeg lige skal sætte mig ned og mærke efter: Er det vigtigt for mig at komme til tre filmpremierer i den her uge, eller skal jeg hellere blive hjemme og holde om min mand? Og så er det oftest det sidste, jeg i virkeligheden har brug for,” forklarer hun. Ud over at være blevet bedre til at lytte til sig selv har Molly det seneste års tid også i højere grad delt sin sårbarhed med ➻

Da Molly var teenager, var hun lidt træt af at hedde Molly, som dengang mest var noget, folks kæledyr hed, har hun fortalt. Men i dag kunne hun ikke forestille sig at hedde andet.

L I ME .DK

ÆRLIG TALT

HAR ENGANG GIVET ‘‘ MMIGIN ETMORGODT RÅD, SOM JEG

FORSØGER AT FØLGE: HVIS DU HAR LYST, SÅ SIG JA. DET VIRKER SUPERGODT.

”

andre. Første gang, hun stod åbent frem om den svære periode i sit liv, gjorde hun det foran mere end en million danske tv-seere under finalen til sidste års ‘Vild med dans’.

Den ærlige finale

Tårerne trillede ned ad kinderne på Molly Egelind, da hun og Mads Vad dansede hen over gulvet i deres freestyle til tonerne af sangen ‘This is Me’ af Keala Settle. Det var nemlig Mollys egen personlige historie, de var i gang med fortælle. “Da vi nåede til finalen, slog det mig. Der var 5.000 tilskuere i Forum Horsens plus en million seere derhjemme. Hvornår får du igen sådan en mulighed for rent faktisk at sige noget. Jeg ville lige så gerne have lavet noget sejt og Beyoncé-agtigt, men jeg valgte at bruge platformen til at tale om noget, der kan gøre en forskel. Og det var en stor forløsning. Det føltes så befriende, så rigtigt og så godt.” Efter finaledansen eksploderede Mollys indbakke på Instagram med beskeder fra unge piger, der skrev, hvor glade de var for, at hun var åben om sin sårbarhed, men også fra mange voksne, der skrev, at sådan havde de også haft det, og hvor er det fedt, at du deler. Det tog flere uger, før Molly havde fået svaret dem alle. “De seneste år er der åbnet mere op for at tale om angst, depression og psyke. Det er blevet mindre farligt at dele, og jeg synes, det er så dejligt, at det er blevet en del af vores samtale med hinanden. Når man kommer sig over at føle, det er flovt, ligger der så meget fællesskab på den anden side, fordi mange har prøvet noget lignende. Og bare dét, at du ikke føler dig alene, er en hjælp,” forklarer hun. Der er ingen tvivl om, at de mørke perioder har gjort Molly Egelind stærkere. Som hun sidder der med sit strikketøj i skødet ligner hun ikke en, der tvivler på sig selv og sit værd. Hun har også haft fuld fart på

LIME . DK

EN DAG I MOLLYS LIV karrieren de seneste år med sin hovedrolle i TV 2 Charlie-serien ‘Sygeplejeskolen’, og snart kan hun opleves i teaterstykket ‘Amerika’ på Nørrebro Teater. Hvad der kommer derefter, ved hun ikke. “Jeg tager tingene, som de kommer. I den her branche er det svært at planlægge ret langt fremad. Nu laver jeg ‘Amerika’ indtil november, og senere skal vi lave en ny sæson af ‘Sygeplejeskolen’, men ellers mærker jeg efter, hvad jeg har lyst til. Hvad er godt for mig og min familie? Jeg er glad for at spille teater, men jeg er også glad for selv at putte min datter, så jeg kan ikke holde til at lave teater hele året.” Hun sidder og tænker lidt og siger så: “Min mor har engang givet mig et godt råd, som jeg forsøger at følge: Hvis du har lyst, så sig ja. Det virker supergodt.” Og så slår Molly en sidste maske over på den anden strikkepind. ¥

7.30 Jeg vågner ved, at Ellinor kravler ind i

vores seng. Det er den hyggeligste måde at blive vækket på. 10.00 Jeg afleverer Ellinor i børnehaven. Hun

kommer lidt senere, end pædagogerne måske gerne ville, men vi udnytter, at vi har morgentimerne sammen som familie. 12.00 Jeg møder ind på Nørrebro Teater sammen

med resten af holdet, hvor vi har prøver på de forskellige scener i stykket.

18.00 Jeg sætter mig på cyklen og ræser hjem

til Amager, så jeg lige kan nå hjem og spise aftensmad med min familie.

20.00 Jeg putter Ellinor og nyder at kunne gøre

det, inden jeg skal til at spille forestilling hver aften. Bagefter slapper jeg af med strikketøj, en serie på Netflix eller måske et glas rosé på altanen.

23.30 Jeg forsøger at gå i seng inden midnat. Det

lykkes ikke altid, men jeg kan virkelig godt lide at være udhvilet, når jeg vågner.

t e g s ’ let oot f e r a b

barefootwine.dk

/BarefootWineUK

Ã&#x2DC;KOLOGISK KAFFE PLANTEBASEREDE KAPSLER

Annoncer

GODE TIPS TIL SEPTEMBER Pas godt på din krop – både indvendig og udvendig.

EN SUND WEEKEND

Hvis du også elsker at holde dig opdateret på de nyeste trends inden for sundhed, så er det et besøg værd at tage på Sund Livsstil-messen i september. Messen bugner af tilbud inden for sunde fødevarer, kosttilskud, hudpleje og meget andet. Du kan gå på opdagelse blandt 180 udstillere, som viser det nyeste og sundeste for dig og din krop, og du kan få smagsprøver på nye produkter, prøve alternative behandlinger og lytte til foredrag med den nyeste viden. Meld dig til messens nyhedsbrev for at få sundhedstips, gode råd fra udstillerne og stor rabat på din entrébillet. Sund Livsstil-messen i Øksnehallen i København 27.-29. september. Læs mere på sund-livsstil.dk

FÅ GLANSFULDT OG VOLUMINØST HÅR

Hvis du gerne vil give dit hår nyt liv og slippe af med fladt og kedeligt hår, kan du prøve Gibidyl Volume & Styling Hair Cream, som er særligt velegnet til at give håret en naturlig glans, volumen og styrke. Det sker gennem det aktive stof Pisum Sativum Peptide (udvundet af ærter), vitaminet B5 og planteekstrakter, som også virker fugtgivende. Det er nemt at anvende uden at gøre håret hverken fedtet eller olieret. Smør lidt Gibidyl Volume og Styling Hair Cream i hænderne, og fordel jævnt i håndklæde tørt hår eller helt tørt hår. Gibidyl Volume & Styling Hair Cream, vejl. udsalgspris 199 kroner for 50 ml. Forhandles på apoteket samt i helsekostforretninger.

FARVEL TIL URINVEJSBESVÆR

Urinvejsbesvær er et ret almindeligt problem hos mange kvinder, men der er heldigvis flere ting, man kan gøre for at afhjælpe generne. Femistina er et nyt, innovativt kosttilskud mod urinvejsbesvær, der netop er lanceret i Danmark. Femistina indeholder den patenterede kombination af birke-ekstrakt, der bidrager til sunde urinveje, melbærris, der støtter blærens normale funktion, samt berberin og D-Mannose. Femistina har en tredobbelt funktion, der øger udskillelsen af bakterier via urinen, hindrer, at bakterier sætter sig fast på slimhinden og ikke gemmer sig i cellerne. I Femistina Plus er der også tilsat forskolin. Femistina (10 dages behandling), fra 145 kr. Forhandles på femistinashop.dk, udvalgteapoteker, helsekostbutikker og webshops

INNOVATIV ANSIGTSPLEJE

På 28 dage kan din hud i ansigtet se markant yngre og friskere ud, når du bruger denne serie på fire produkter. De første tegn på aldring bliver fjernet, porerne bliver mindsket, din hud vil få mere glød, og du vil opleve, at huden bliver strammere. Lift4Skin Active Glycol Progressive Facial Rejuvenation Treatment er en totrinsbehandling til brug om natten, som blandt andet stimulerer cellefornyelse og krymper porerne. Om dagen kan du bruge Avanceret SPF 20 Day Cream, som beskytter mod solens skadelige stråler og reducerer misfarvning. Avanceret Night Cream indeholder nærende, plantebaserede olier, som virker aktivt, mens du sover. Og endelig kan du bruge Corrective Eye Cream, som reducerer poser og mørke rande under øjnene. Pris fra 349 kr. Se mere på cosmage.dk L I ME .DK

S R I L A NK A

J A PA N

SY DL IGE A F R IK A

Oplev kloden på skinner Døs hen til den afslappende lyd af lokomotivets bumlen, og nyd store tanker. Overalt i verden kan du finde rejser med tog, der tager dig usædvanligt smukke steder hen og får dig helt ned i gear. Tag med gennem teplantager og over bjergtinder og savanner. TEKST Camilla H. Gjedde FOTO Shu tterstock

LIME . DK

REJSETEMA

Storhed og poesi var to af de ord, H.C. Andersen brugte om sin første tur med et tog, og når man kigger på udsigten fra Nine Arch Bridge på Sri Lanka, kan man vist ikke andet end at være enig.

L I ME .DK

REJSE REJSETEMA

SRI LANKA

Med bu mletog gen nem temar ker, tåge og bak ker Når du rejser fra Kandy til Ella, bliver du mødt af menneskedyrket natur, når det er allerfinest, nemlig teplantager, der slænger sig på bakketoppe i alverdens grønne nuancer. à De lyseblå vogne tikker ind på stationen i Kandy, hvor du står og venter med din papirbillet til ganske få håndører. Når du står på, kan du se frem til fem-seks timer med maks. 50 kilometer i timen, hvor du kan læne dig tilbage og bumle gennem en spektakulær naturoplevelse. Neongrønne teplantager, bjerge på begge sider, frodige dale, der bugter sig under dig, og ikke mindst stemningsfuld tåge på de høje stigninger. Så sæt du dig bare godt til rette i de klassiske togsæder.

Dinglende ben

Nej, faktisk er den allerbedste plads på denne tur i døråbningen, hvor du kan sidde med benene dinglende ude i det fri. Her er den allerbedste udsigt i hvert fald – men du skal være hurtig, for der er rift om pladserne på gulvet i toggangen, hvor det srilankanske

LIME . DK

bjerglandskab imponerer allermest. Det lyder vildt, og det er også en helt unik oplevelse frit at kunne lade benene hænge ud fra et tog, hvor der kan være rigtig, rigtig mange meter ned til dale og bjergkløfter under dig. Man føler lidt, at det er med livet som indsats, men bare rolig, det giver et større adrenalinkick at kigge ud over den smukke, uberørte natur fra en plads i døren, end det gør at tænke over, at dine ben er i frit fald: Snoede

➻

Toget kører så langsomt, at du kan stå i de åbne mellemdøre og lade dig blæse igennem af både udsigt og duften af temarkerne.

KRYDDERIER TIL GANEN à Masser af eksotiske smage, friske ingredienser og en anelse stærke under-

toner er, hvad du kan forvente af maden i Sri Lanka – med tryk på ‘anelse stærke undertoner’. Srilankanerne er vant til og elsker krydret og stærk mad, og er det ikke lige noget for dig, kan du med fordel bede om, at maden er ‘Adu Særa’, når du bestiller. ‘Adu Særa’ betyder nemlig ‘mindre krydret’ på singalesisk, der er det mest talte sprog i Sri Lanka.

Påskeferie 2020

Thailand, Bali & Mauritius

Phuket - 14 dage på 3* hotel

Krabi & Koh Lanta - 14 dage

Rejs til Phuket fx 4. april 2020 og bo 13 nætter på 3* Kata Seebreeze, et dejligt hotel beliggende centralt i Kata og tæt ved stranden. Inkl. flyrejse, morgenmad samt transfer.

Rejs fx 4. april 2020 og bo først 6 nætter på Krabi Thai Village der ligger centralt i Ao Nang by. Herefter 6 nætter på Chada Lanta - bo direkte til lækker strand og i gå-afstand til by. Inkl. flyrejse, ophold med morgenmad og alle transfers.

Pris fra kr. 8.998 pr. person

Bali - 14 dage inkl. 5 udflugter

Pris fra kr. 10.998 pr. person

Mauritius - 8 dage m. halvpension

Inkl. 1 x middag og 2 x halvdags- og 3 x heldagsture

Er I til lækre strande, luksusresorts og smukke omgivelser kan Mauritius være det helt rigtige for jer. Rejs fx 3. april 2020. Bo 8 nættter på 4* Radisson Blu Poste Lafayette inkl. flyrejse, transfers samt ophold med halvpension.

Pris fra kr. 10.998 pr. person

Pris fra kr. 14.998 pr. person

Rejs fx 3. 4. eller 5. april 2020 og få en badeferie med masser af oplevelser inkluderet - 12 nætter på Grand Whiz Nusa Dua i værelse med balkon og daglig morgenmad.

Ring 70

201 208

Se mere på

toptours.dk

REJSETEMA

Tag også en tur forbi bjerget Adam's Peak, som du kan bestige på et par tidlige morgentimer. Det er hele vandreturen værd.

bjergområder, vilde junglelandskaber, dybe dale og ikke mindst de store temarker, der popper op hist og her. Det ligner et maleri.

Sri Lanka og teen

Skinnerne på strækningen mellem Kandy og Ella blev lagt af briterne i 1864, og hovedformålet med dem var at transportere te og kaffe fra bjerglandet, som den lille landsby Ella ligger i. Te og kaffe, dyrket af de lokale bønder i Ellas bjerge, blev transporteret ud til hovedstaden Colombo, der ligger helt ude på Sri Lankas vestkyst. Ceylon-te er især det, området er kendt for og store udbydere af til hele verden, for te-sorten vokser i 1.200 meters højde og gror bedst i et køligt, diset klima, som du finder, når du kommer lidt højere op i bjergene. I dag dyrkes der stadig masser af te i området. Snyd ikke dig selv for

Tip!

Sørg for at have snacks og mad, vand, en varm trøje og måske også en vandtæt jakke med på din togtur fra Kandy til Ella. Der er ikke mulighed for at købe noget på turen, og fordi du kommer højt op i bjergene, bliver vejret både køligere og vådere.

LIME . DK

Vidste du, a t ...

kaffe var Sri Lankas vigtigste afgrøde, indtil en skimmelsvamp ødelagde de fleste kaffeplanter i 1860’erne? Herefter blev teen deres vigtigste handels- og eksportvare, og siden har teen gjort Sri Lanka til et af verdens største teproducerende lande.

oplevelsen af, hvordan teen dyrkes som en kunstart, og hvordan der plejes og pusles om hver enkelt plante. Du kan sagtens komme på besøg eller bo på flere forskellige plantager, så du kan komme helt tæt på de historiske marker. Hvis ikke for teens skyld, så i det mindste for den smukke naturs skyld. Der er utallige smukke vandrekilometer at finde overalt på strækningen.

3 STOP, DU IKKE MÅ MISSE PÅ TUREN

Nine Arch Bridge

Nu du alligevel er gået all in på højdesuset i Sri Lanka, skal du næsten også opleve at gå på en af de mest besøgte og smukkeste broer, Nine Arch Bridge. Tag med en guide på gåtur på skinnerne, og oplev den smukkeste udsigt til bens, eller tag en ekstra lille togtur fra Ella til nabobyen Badulla. På den strækning undgår du alle turisterne, der står af i Ella, og kører samtidig over Nine Arch Bridge – så du kan faktisk opleve broen på to forskellige måder.

Sacred Tooth Relic-templet

Inden du hopper på toget fra Kandy til Ella, gør du klogt i at besøge byens store buddhistiske tempel, der også er med på Unescos verdensarvsliste. Det ligger i centrum af den travle by og er et yderst helligt sted. Nogle siger, det gemmer på en af Buddhas hjørnetænder, der skulle ligge i en lille guldæske. Det er i hvert fald smukt – også at følge med strømmen af især buddhistiske pilgrimme, der valfarter til.

Ella Gap

Panoramaudsigt over kløften mellem bjergene Ella Rock og Little Adam’s Peak er, hvad du kan opleve, når du lægger et smut forbi Ella Gap. På hotellet Mountain Heavens, har alle værelser altaner med udsigt ud over kløften. Vælger du at gå til Ella Gap, kræver det hverken god kondition eller penge, for det tager kun 10 minutter på gåben fra Ella by, og det eneste, du behøver penge til, er, hvis du vil nyde udsigten med en god kop kaffe eller en frokost.

REJSETEMA

Tøf med Oigawa Railway gennem skove med japanske kirsebærtræer.

JAPAN

I røg og dam p over søer og gen nem bjer ge Kirsebærtræer, dynamisk byliv, japanske specialiteter og smukke søer. Gennem de såkaldte Southern Alps i Japans landskaber tager et gammeldags damplokomotiv dig med på en uforglemmelig rejse. à Syv dage om ugen, 12 måneder om året. Hver evig eneste dag kører de gamle, store damplokomotiver på Oigawa Railway i den sydlige del af Japan, og her kan du stige af og på, som det passer dig. Der er masser at se fra lokomotivets gamle vinduer – både med egne øjne og gennem en kikkert, som du kan købe på stedet. Men bare det at sidde og opleve lokomotivets gammeldags bumlen gennem naturen og høre de hvislende fløjter undervejs er en helt unik oplevelse i sig selv – og en oplevelse, de færreste normalt får ved et besøg i Japan.

Med floden som følgesvend

Turen begynder ved Shin Kanaya og bevæger sig forbi en række af de japanske bjerge fra den nordlige del og ned mod den sydlige.

Oigawa Railway løber langs den japanske flod af samme navn som lokomotivruten. Og sådan har det faktisk altid været. Siden lokomotiverne blev sat på skinner langs Oigawafloden i 1976, har et dedikeret hold stået på spring for at vedligeholde lokomotiverne, skinnerne og stationerne på ruten. Togkupéerne er faktisk fra før krigen. Skulle ➻

Du tror næsten ikke dine egne øjne, når du kører gennem det magiske japanske landskab med damplokomotiv.

LOKAL MADPAKKE à Vil du have den fulde rejseoplevelse ud af turen fra ShinKanaya til Senzu med

Oigawa Railway, skal du prøve den lille speciallavede madpakke. Du køber den på startstationen, og den indeholder et blandet udvalg af lokale retter og fødevarer som sakura-rejer, ris tilberedt i grøn te, tun og ørred.

L I ME .DK

REJSETEMA

Oku-oi Kojo Station ligner næsten noget fra en film.

du være typen, der har set gamle japanske film, har du måske en fornemmelse af, at du har set togkupéerne før. Mange af de gamle togkupéer er nemlig blevet flittigt brugt som kulisser og rekvisitter i store japanske film.

Med Thomas Tog på tur

En tur med Oigawa Railway giver dig en helt nostalgisk og ægte følelse af at rejse med gamle damplokomotiver, men rejser du med børn, er der bestemt også noget for dem. I 2014 blev der nemlig sat nye, sjove damplokomotiver på skinnerne. De er alle designet, udformet og indrettet som en af de karakteristiske figurer fra tegnefilmen ‘Thomas Tog og vennerne’, og dét er noget, som børn og barnlige sjæle kan bruge. Så hvorfor ikke tage en tur med enten Thomas, James, Hiro eller Percy, når I skal ud at opleve smukke Japan på skinner?

folk arbejder for at holde damplokomotiverne kørende. På lokomotivmuseet Loco Plaza finder du også en genopbygning af 1930’erne og 40’ernes togstationer med alt fra gamle brandhaner, spejle med reklamer, togkupéer til telefonbokse. Telefonboksene stammer helt tilbage fra 1924, men du kan stadig opleve de gamle, karakteristiske bokse langs Oigawa-jernbanen som det eneste sted i Japan – og de virker.

Vidste du, a t ...

Japan i øjeblikket tester verdens hurtigste tog? Den nyeste udgave af Shinkansen, Alfa-X, rammer skinnerne i 2030 med intet mindre end 360 kilometer i timen. Det kan sagtens køre 400 kilometer i timen, men det skal bare kunne slå Kinas hurtigste tog, Fuxing Hao, der kører 350 kilometer i timen.

3 STOP, DU IKKE MÅ MISSE PÅ TUREN

Loko-nørderi en masse

Kan du ikke få nok af damplokomotiver, er der i forlængelse af Oigawa Railways endestation, Shin-Kanaya, et museum og et vedligeholdelsesværksted til damplokomotiverne. Book en guidet tur, så du kan komme med bag scenerne, når et hold af dedikerede

Kan du se, hvilken af figurerne fra tegnefilmen ‘Thomas Tog’, det er?

LIME . DK

Dream Suspension Bridge

Med kun 40 minutters bustur fra endestationen Senzu Station finder du helt klart, azurblåt vand, frodig natur og intet mindre end en 90 meter lang træhængebro, der hænger otte meter over søens overflade. Træhængebroen er en oplevelse af de helt store, som får folk fra hele verden til at valfarte til. Broen bliver da også kaldt Dream Suspension Bridge, selvfølgelig fordi den er så smuk, og så er den på TripAdvisors liste over ‘10 Best Suspension Bridges in the World’.

Kawane Onsen Fureai no Izumi

Kombinér din togtur med en afslappende tur i spa. Kun fem minutter fra stoppet Kawane Onsen Samado Station ligger det velbesøgte spaområde af samme navn som stationen. Her kan du tage et velfortjent hvil og fordøje nogle af dagens mange sanseindtryk. Slap af i de uden- og indendørs pools, der indeholder helt rent vand fra områdets naturlige kilder, og nyd udsigten over den store sø og den flotte bro, hvor de dampende lokomotiver kører over ét efter ét.

Oku-oi Kojo Station

Midt på Oigawa Railway kan du stoppe på en station, der nok vil udfordre de højdeforskrækkede, men gøre alle andre meget, meget glade. Stationen Oku-oi Kojo er nemlig en station midt ude i, ja, ingenting, hvor det kun er meget få træer, meget lidt jord og ellers kun vandet fra Sesso Lake, der ligger for dine fødder. Gå en tur på togskinnerne, hvor vandet er dit nærmeste underlag, så det er bestemt ikke for sarte, højdeforskrækkede sjæle. Men flot og ret så adrenalinbrusende og herligt er det.

➻

LANGTIDS- OG UGEREJSER MED HJERTING REJSER Oplys koden ”LIME09” ved bestilling

Oplys koden ”LIME09” ved bestilling

”

Oplys koden ”LIME09 ved bestilling

NYHED - 21 nætter - Costa Calida

21 eller 28 nætter - Costa del Sol El Puerto er beliggende direkte ud til strandpromenaden i hjertet af Fuengirola. Fra hotellet har man en formidabel udsigt over vandet, kysten, byen og de nærtliggende områder.

I Byen La Manga, syd for Alicante ligger dette dejlige 4 stjernet hotel, med Middelhavet på den ene side og Saltvandssøen Mar Menor på den anden side. Her er skønne omgivelser og gode faciliteter.

Turen inkluderer:

Pris pr. person 21 nætter FRA kr. 8.998,Pris pr. person 28 nætter FRA kr. 9.998,-

Pris pr. person FRA kr.

• • • • • •

Fly Malaga direkte t/r Hotel El Puerto***+, Fuengirola 1 x dobbeltværelse Morgenmad Aftensmad inkl. 1/4 vand og 1/4 vin Transport t/r hotellet

• • • • • •

Fly Alicante direkte t/r 21 nætter, Hotel Los Delfines****, La Manga 1 x dobbeltværelse Morgenmad, frokost inkl. vand og vin Aftensmad inkl. vand og vin Transport t/r hotellet

Enk.værelse: spørg for pris

9.998,-

Vistaflor er et charmerende resort med en hyggelig atmosfære. Der er indkøbsmuligheder nær hotellet. Vistaflor er for dem der gerne vil bo godt og med masser af faciliteter og liv.

Turen inkluderer:

• Fly Gran Canaria direkte t/r • Vistaflor***+, Maspalomas • 1 x 2 værelses bungalow • Morgenmad • Aftensmad • Transport t/r hotellet

Pris pr. person 21 nætter FRA kr.10.998,Oplys koden ”KUL07” Pris pr. person 28 nætter FRA kr.13.998,og få tur til Malaga Enk.værelse: spørg for pris

Enk.værelse: spørg for pris

Rejseperiode oktober - marts

21 eller 28 nætter - Gran Canaria

Rejseperiode oktober - marts

Oplys koden ”LIME09” ved bestilling

Rejseperiode september - marts

Oplys koden ”LIME09” ved bestilling

”

Oplys koden ”LIME09 ved bestilling

Allegro Madeira er et flot hotel - kun for voksne. Hotellet er beliggende i det meget eftertragtede Lido område. Indenfor kort gåafstand har man alt hvad man behøver for en fantastisk ferie.

Entree Benalmadena (tidligere Vistamar) har lejligheder i udkanten af Benalmadena Costa. Der er kun 200 meter til vandet og tæt ved hotellet er der indkøbsmuligheder.

Turen inkluderer:

Pris pr. person 21 nætter FRA kr.11.998,Pris pr. person 28 nætter FRA kr.13.998,-

Pris pr. person 7 nætter FRA kr. Pris pr. person 14 nætter FRA kr.

• • • • • •

Fly Madeira direkte t/r Allegro Madeira****, Funchal 1 x dobbeltværelse Morgenmad Aftensmad Transport t/r hotellet

Enk.værelse: spørg for pris

Rejseperiode oktober - februar

Andalusien med udflugter

7 eller 14 nætter - Costa del Sol

21 eller 28 nætter - Madeira

• • • • • •

Fly Malaga direkte t/r Entree Benalmadena***,Benalmadena 1 x 2 værelses lejlighed Morgenmad Aftensmad Transport t/r hotellet

Enk.værelse: spørg for pris

Rejseperiode september - marts

3.998,5.998,-

Vi gentager succesen med denne tur. Vi bor fast på hotellet og tager med bus til de 3 byer Mijas, Granada og Nerja, hvor vi vil se nogle af disse byers største serværdigheder.

Turen inkluderer: • • • • • •

Fly Malaga direkte t/r 7 nætter, 4-stjernet hotel, Costa del Sol Morgenmad Aftensmad inkl. vand og vin 3 udflugter: Mijas, Nerja & Granada m/Alhambra Transport samt dansk guide med på udflugterne

Pris pr. person FRA kr. Enk.værelse: +kr. 1.250,-

5.498,-

Kastrup: 5/11, 11/11, 23/1, 10/3 Billund: 4/11, 11/11, 24/1, 9/3 Aalborg: 5/11, 12/11, 23/1, 10/3

Tlf.: 7022 6710 · www.hjertingrejser.dk Torvet 9, St., 5800 Nyborg · Medlem af rejsegarantifonden nr. 1717

COCA-COLA ER FAST SUPPORTER AF PREMIER LEAGUE ER DU?

NYT DESIGN

VIND en tur med Coca-Cola til England med ALT betalt og adgang til LIVE Premier League kampe Find koden under din kapsel og læs mere på coke.dk/premierleague

Schmeichel

Mané

Kane

De Bruyne

SAMME FANTASTISKE SMAG

WHERE EVERYONE PLAYS

REJSETEMA

Victoria Falls er intet mindre end imponerende – og du kan komme helt tæt på, når du kører med Rovos Rail.

SYDLIGE AFRIKA

På s afar itu r med den afr i kanske Or ienteksp res Der er hverken mordmysterier eller drama, når du kører med Rovos Rail gennem de sydafrikanske lande. Til gengæld er der savanner, vilde dyr og luksus af allerhøjeste kaliber. à Dobbeltsenge og eget badeværelse er højst sandsynligt ikke det, du forbinder med en togrejse. Men hvis du beriger dig selv med en Rovos Rail-rejse, vil du opleve luksus ud over det sædvanlige hvert sekund om bord på det smukke, velrestaurerede damplokomotiv. Og så er der garanti på udsigten, der består af savannen og alle dens beboere: giraffer, løver eller sågar elefanter, der løber ud over de golde sletter, mens du står der med morgenhår i din togkupé, børster bisser og gør dig klar til endnu en dag i et af verdens mest luksuriøse damplokomotiver.

Savanne, safari, Rovos Rail

Du futter rundt i mange lande, fra Botswana og Zimbabwe og videre til Zambia for til sidst

at nå Tanzania ved den berømte jernbanestrækning fra Cape Town til Dar es Salaam. Eller omvendt. Eller en helt anden rute. Rovos Rail kører nemlig på mange forskellige strækninger gennem det eventyrlige sydlige Afrika, og hvad enten du vil til kontinentet på grund af de vilde dyr, vandfald, floder, åbne savanner og de karakteristiske baobabtræer, eller du vil opleve det livlige afrikanske folk og deres kultur, kan du få én på opleveren med det ekstravagante tog.

MIDDAG I NATUREN

… og kjole og hvidt. Det er luksus fra øverst til nederst, når du rejser med Rovos Rail, og det gælder naturligvis også, når det handler om den mad, du indtager. I de åbne panoramakupéer i togets restaurant spiser du morgenmaden a la carte og får både treretters menu til frokost og under aftenens middag. En middag, hvor der bliver serveret eksklusive afrikanske vine, naturligvis, men hvor der bliver sat to streger under eksklusiviteten, når der forventes, at mændene møder op i jakke og slips, og kvinder bærer en fin nederdel eller kjole.

Togvognene er nøje restaureret og emmer af 1920'ernes elegance.

Engelsk elegance på skinner

Damplokomotivet er ren og skær engelsk 1920’er-elegance. Restaureret nænsomt og smukt – ja, toget er et kunstværk i sig selv. De blankpolerede træpaneler, gulvlange ➻

➻ LI ME .DK

Nelson Mandela hilser dig velkommen med åbne arme i Pretoria.

Psst!

Rovos Rails første tur på skinnerne gennem Sydafrika fandt sted i 1987, men først i 1989 blev der åbnet for billetsalget til en tur med det luksuriøse damplokomotiv. gardiner, store træsenge gør nemlig udsigten indenfor næsten lige så god som den, du ser uden for togvinduerne. Toget har plads til 72 passagerer og er indrettet med tre forskellige typer af sovekupéer, nemlig i størrelserne 7, 10 og 16 kvadratmeter. Herudover har toget selvfølgelig også en femstjernet restaurant

med små, åbne spisekupéer, hvor du får serveret lækker mad og drikke, og et kæmpe loungeområde, hvor du kan nyde et køligt glas, mens lokomotivet bumler derudad, og du ser solnedgangen over savannen. Det lyder måske lidt for godt til at være sandt. Men den er god nok.

3 STOP, DU IKKE MÅ MISSE PÅ TUREN

Selous vildtreservat

Et vildt dyreliv og fuldstændig uberørt natur er, hvad du kan krydse af på tjeklisten, hvis du slår et smut forbi vildtreservatet Selous. Reservatet spreder sig på godt og vel 51.000 kvadratkilometer, og i den vestlige del kan du tage på bådsafari og opleve krokodiller og flodheste. I den østlige del kan du i stedet hoppe på en bilsafari med alt, hvad der hører til af vilde dyr som giraffer, løver, hyæner, elefanter og zebraer.

LIME . DK

Zambezi-floden

På turen rundt med Rovos Rail bevæger I jer langs den frodige Zambezi-flod, der skaber grænsen mellem Zimbabwe og Zambia. Her bør I bestemt tage et stop for at nyde flodens fantastiske natur og smukke vand, der blandt andet løber igennem Mana Pools National Park og Lake Kariba, der oprindeligt blev lavet som et reservoir af den 128 meter høje og 617 meter brede dæmning over ja, Zambezi-floden.

Den historiske by Matjiesfontein

Et stop ved den historiske by Matjiesfontein er bestemt også et besøg værd. Her kan du opleve en vaskeægte afrikansk by, der blev etableret i den sidste halvdel af 1800-tallet, men som løbende er blevet restaureret og i dag står, som den gjorde under kolonitiden. Byen ligger i den sydligste del af Sydafrika og blev i 1884 grundlagt af skotten James Douglan Logan, der fik bygget byen i victoriansk stil.

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

REJSETEMA

5 SPEKTAKULÆRE TOGTURE I EUROPA NORGE

Flåm-linjen

Der er dømt skandinavisk skønhed for alle pengene, når du tager toget fra Myrdal til Flåm, der er en af de stejleste og smukkeste jernbaner i verden. Spis frokost, når du kommer til Flåm, eller tag en færgetur på Sognefjorden. visitflam.com

SCHWEIZ

Bernina Express

Toglinjen, der er på Unescos verdensarvsliste, fordi den har været med til at åbne op for de høje alper. Turen fra Saint Moritz er ufatteligt smuk og når et højdepunkt på 2.252 meter, når toget krydser Berninapasset til Italien. rhb.ch

UNGARN

Børnetoget

Ikke så langt fra Budapest ligger Gyermekvasút – et smalsporstog, der er bemandet af børn i alderen 10-14 år (under voksenovervågning!). Linjen løber gennem de smukkeste skove, og du er velkommen til at medbringe slæder og ski. gyermekvasut.hu

SKOTLAND

Harry Potter-toget

Også kendt som The Jacobite Steam Train er det fine damplokomotiv fra Harry Potter-filmene, som bumler gennem det fantastiske skotske landskab én gang om dagen i sommermånederne – blandt andet over Glenfinnan-viadukten. scot-rail.co.uk

SPANIEN

El Ttranscrantábico

Tag den lokale toglinje fra Irún ved den franske grænse, og kør hele vejen til Ferrol. Så oplever du San Sebastiàn, Bilbao, Santander, grotter, kirker, Picos de Europa og masser af kystlinje, hvor du også kan tage et par dage på stranden. thetrainline.com

Kilder: greenmatch.dk, oigawa-rail.co.jp, safarieksperten.dk, fdm-travel.dk, stjernegaard-rejser.dk, albatros-travel.dk, blixen-tours, nyhavn.dk, Tripadvisor, unesco.com, japanhoppers.com, lonelyplanet.com

Børn behøver ikke at blive køresyge..! KLINISK TESTET

- det naturlige valg Mod køresyge og søsyge uden medicin Sea-Band tages på lige inden turen Virker efter få minutter Anvendes igen og igen 134,50

Tilfreds eller pengene tilbage Sea-Band fås til børn og voksne. Se instruktionsvideo: Seaband.dk/video

Sea-Band på Apoteket og i helsebutikker samt på www.seaband.dk Fremstillet under EU-kvalitetskontrol Sea-Band fås fås på Apoteket hos Matas og i helsebutikker samt på www.seaband.dk Fremstillet under EU-kvalitetskontrol

”Mor vi skal skriv e til dem der lave r SeaBand - og sige at de VI RKER !!!! “ 

Kære SeaBand

Jeg hedder Mikke l og er 9 år. Så læ nge jeg kan huske køre op til bedste er jeg blevet køre far og bedstemor syg bare vi skulle . Jeg kaster op 2 ga nge bare på den ko Når vi skal nogen rte tur. steder, glæder je g mig slet ikke og pu-ha det er alts jeg vil vide hvor la å ikke sjovt. ngt vi skal køre, Mor har købt alt muligt jeg skal pr øve, men jeg bliver mor hørte om noge bare sløv og blir al t der hedder Sea ligevel syg. Min band og hun købt til Bornholm hvor e nogen til mig da vi vi også skal sejle skulle på ferie . Jeg tog dem på da vi startede og to g dem først af da hvad, jeg var bare vi kom til Bornholm vildt glad - for je - og ved du g havde det fint he le vejen. Da vi kom til Born holm sagde jeg ti l mor, ”Mor vi skal sige at de virker”. skrive til dem der Både far og mor laver Seaband og er så glade for at hjælper. vi nu endelig har fu ndet noget der Hilsen fra Mikkel. PS: Jeg skal hilse fra far og mor Li se Lotte og Søren og sige tak.

ALTID ET GODT REJSETILBUD

Jylland, Hanstholm

Kun 500 m. fra Vesterhavet

Ferie ved Vesterhavet Montra Hotel Hanstholm • • • • •

SPAR OP TIL

371,-

779,3 dage fra.

2 overnatninger 2 x morgenbuffet 2 x 2-retters menu/buffet Gratis parkering Gratis internet

Sjælland, Næstved

Historisk hotel fra 1700-tallet

Centralt i Næstved Hotel Vinhuset • • • • •

SPAR OP TIL

502,-

799,3 dage fra.

Besøg Egeskov Slot!

Oplev havnebyen Tönning

Udnyt den lave svenske krone!

SPAR OP TIL

3 dage fra.

575,3 dage fra.

Ronneby Brunn Hotel

2 x overnatninger 2 x morgenbuffet 2 x 2-retters menu 2 x entré til spa* Gratis internet og parkering

299,-

3 dage fra.

Nordsøkysten, Tönning

Ferie i Tönning New Hampshire • • • • •

2 overnatninger 2 x morgenbuffet 1 x 3-retters menu 1 velkomstdrink Gratis parkering

860,-

799,-

699,-

Sydsverige, Ronneby

Velvære i Sverige

SPAR OP TIL

1199,-

• • • • •

2 overnatning 2 x morgenbuffet 2 x 2-retters menu/buffet 1 x kaffe m. sødt 1 velkomstdrink

Fyn og øerne, Vissenbjerg

Fynsk kroophold Vissenbjerg Storkro • • • • •

2 overnatninger 2 x morgenbuffet 2 x 3-retters menu/buffet Gratis internet og parkering Inklusiv miljøtillæg

SÅ BILLIGT, AT DU IKKE HAR RÅD TIL AT BLIVE HJEMME

Vadehavet, Højer

Skøn natur ved grænsen

Hyggelig kroferie Rudbøl Grænsekro • • • • •

SPAR OP TIL

289,-

1029,3 dage fra.

Skøn beliggenhed og mange aktiviteter

Pool og sauna i tysk kurby

4-stjernet hotel direkte ved kysten

SPAR OP TIL

3 dage fra.

Nordtyskland

299,-

799,-

3 dage fra.

366,-

4 dage fra.

Østersøkysten, Travemünde

Wellnessophold

Maritim Strandhotel Travemünde

2 overnatninger m. morgenbuffet 2 x 3-retters menu/buffet 1 velkomstdrink 1 flaske prosecco Gratis internet og parkering

• • • • •

2 overnatninger m. morgenbuffet 2 x 3-retters menu/buffet 2 x 1 flaske mineralvand 1 stk. drikkevare til aftensmad Adgang til swimmingpool

Vi har gode tilbud på WEEKENDOPHOLD, MINIFERIE og SPAOPHOLD, så tag et kig på Risskov Bilferies hjemmeside!

70 22 77 17

Hverdage 9-18 lør. og søn. 10-15

Husk bestillingskoden: lime Forbehold for udsolgte datoer og trykfejl • Rejsearrangør: Risskov Autoferien AG • Prisen er pr. person i dbl. vær. • Minimum inkl. slutrengøring • Ekspeditionsgebyr fra kr. 79,- • Spar ift. hotellets egen pris

124,-

1379,-

1779,-

Hotel & Restaurant Schanzenhaus

risskov-bilferie.dk

SPAR OP TIL

Pragtfulde landskab • • • • •

2 overnatninger 2 x morgenbuffet 2 x 2-retters menu/buffet Gratis parkering Gratis internet

Harzen, Bad Lauterberg

Fri drikkevarer(10-21) Aparthotel Panoramic • • • • •

3 overnatninger m. morgenbuffet 3 x aftenbuffet 2 x let frokost 2 x kaffe og kage Gratis drikkevarer (10:00-21:00)

Undgå misfarvning – når du vasker dit tøj

Prøv vores Colour & Dirt Collector og fasthold de klare farver i tøjet.

Stil

Stylist Mia Dybkilde kan ikke få nok af store tern og vil slappe af i nyt og lækkert loungewear.

Samsøe & Samsøe, 2.000 kr.

N Y H E D E R | C AT WA L K | S H O P P I N G

Britt Sisseck, 1.550 kr.

Modström, 1.550 kr.

Mos Mosh, 999 kr.

Nümph, 500 kr.

Birgitte Herskind, 3.999 kr.

2 budgetter

TERNET FRAKKE

Din efterårsfrakke skal være ternet denne sæson. De store tern står flot til efterårets farver, og længden til lige ned over knæene er perfekt til de køligere dage.

Budget OBJECT, 800 KR.

Celine ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

SHOPPING Find din indre parisienne med et tvist fra 70’erne frem her til efteråret. Gå efter skjorter med bindebånd, lange pencilskirts og fokus på taljen. Den trend hitter nemlig hos de store modehuse og er nem at klæde sig efter, fordi den er enkel, men stilfuld.

Burberry

Fra cat walk t i l k l æd es kab Læserservice birgitteherskind.com brittsisseck.com jbsofdenmark.dk modstroem.dk moshmosh.com notesdunord.com noanoa.com nump.dk object.com samsoe.com

KLASSISK UNDERTØJSBRAND OPFORDRER TIL AT SÆNKE PULSEN

à Undertøjsmastodonten JBS fejrer 80-års-jubilæum dette efterår, og det fejrer de med en ny lancering af loungewear og undertøj til kvinder. Det er første gang, JBS designer styles til kvinder, og kollektionen består blandt andet af trusser, toppe, T-shirts og sweatpants, der alle er skabt i enten økologisk bomuld, økologisk uld eller et bambusmateriale, som JBS selv har udviklet. Inspirationen til det nye loungewear kommer fra, hvordan udlandet ser på Danmark. ‘Hygge’ er derfor blevet grundstenen i kollektionen og skal opfordre til at sige mere nej, til at slappe af, sænke pulsen og nyde livet. What’s not to like? Fås i butikkerne nu i størrelserne S-XL og sokker i str. 35-41. Se mere på jbsofdenmark.dk

Luksus NOA NOA, 2.700 KR. L I ME .DK

Skøn

LIMEs skønhedsekspert, Cathrine Park, får hud, hår og humør i topform med favoritter, der emmer af dansk natur.

NYHEDER | TRICKS | GUIDE

Vitaminer til øjnene

Hvis du, ligesom jeg, også godt kan lide at give den sarte hud omkring øjnene lidt ekstra opmærksomhed, har Raunsborg lavet en ny opstrammende øjencreme, der sætter ind mod mørke rande og fine linjer. Cremen henter sin saft og kraft fra nordiske urter, planter og blomster spækket med vitaminer og mineraler, så huden efterlades fugtmættet, silkeblød og glat.

Raunsborg Anti-Age Eye Cream, 50 ml, 300 kr. ( 6371 1100

I skove n s dy be , st il l e r o

à Jeg elsker de duftuniverser,

som den danske ‘næse’ Zarko Ahlmann Pavlov kreerer. Og han har gjort det igen: været en tur ude i den danske natur og puttet sine oplevelser på flakon. Den her gang har han været en tur i skoven, og resultatet er en varm, frugtig og træagtig eau de parfum med noter af revet pære, danske bær, mørk rose, cremet sandeltræ og lys moskus. Duften er tredje kreation i Zarkos eksklusive Cloud Collection.

à Clarins Rose Radiance Cream, 50 ml, 820 kr. ( 4499 9099

G l ø d på k r u k ke Trænger din hud til mere glød og udstråling, kan du nu få hjælp på hudplejeniveau. Clarins har nemlig lavet en supernærende fugtighedscreme, der arbejder på din huds glød i tre trin. Cremen fremmer først og fremmest cellefornyelsen takket være mild syre fra hibiscusblomst, optisk lysnende perler giver en strålende hud, og selve hudtonen bliver mere ensartet og får en sund glød på grund af C-vitamin og den fine, lyserøde farve, som cremen efterlader.

LIME . DK

Guide

STYRK LOKKERNE

Zarkoperfume Cloud Collection No. 3, 100 ml, 1.700 kr. ( 3810 0111

HairLust Hair Strengthening & Protection Hair Oil, 50 ml, 149 kr. thehairlust.com

Efter en lang sommer med sol og saltvand har dit hår muligvis set bedre dage. Det kan du blandt andet gøre noget ved med en næringsrig og styrkende hårolie. Prøv for eksempel HairLusts nye Hair Strengthening & Protection Hair Oil, som er rig på økologisk kokosolie, arganolie og abrikoskerneolie, der plejer håret med sunde fedtsyrer og essentielle næringsstoffer som C-vitamin, calcium og kalium. Den trænger hurtigt ind i hårstråene, forbedrer hårets fugtbalance og efterlader det sundt, blødt og beskyttet. Og så er den uden parabener og sulfater og velegnet til alle hårtyper. Sådan bruger du hårolien: 1. Påfør olien i håndfladen med pipetten (der skal ikke bruges ret meget ad gangen). 2. Varm olien godt op i hænderne, og kram nænsomt olien ind i lokkerne. 3. Red eventuelt håret igennem med en god hårbørste bagefter. 4. Brug hårolien i hele håret eller i hårspidserne, i både vådt og tørt hår. 5. Du kan også bruge den til styling eller blot til at tæmme og fugte håret i løbet af dagen.

Vidste du, a t…

økologisk arganolie er kendt for at virke naturligt UV- og varmebeskyttende?

BE AU T É PAC I F IQU E

”Boost d in sk øn h e d ” T S K Ø N H E D S E V E N

K æ re Dig

E SKØNHEDSEVENT DELTAG I EFTERÅRETS STØRST ellige byer.

skønhedsevent i 5 forsk té Pacifique afholder efterårets største Du får nu en helt unik chance, når Beau , til en hyggelig aften i skønhedens tegn Ta’ din mor, søster eller veninde med historie. og ers univ heds skøn iske mag ques hvor vi guider dig igennem Beauté Pacifi andet fordi vi altid s allerstørste skønhedsbrands – blandt Beauté Pacifique er i dag ét af Danmark menteret effekt. doku en kle hudpleje der virker og har bruger de bedste ingredienser til at udvi orgen Danmarks ine Poulsen, du måske kender som Go’M beautyspace.dk, Til at fuldende aftenen vil Anette Krist blog es hend fra eller r tter til flere skønhedsbøge der findes. r, og Børsens skønhedsekspert, som forfa mine verdenen og om alle de gode supervita fortælle om de største hypes i skønheds d erier i løbet af aftenen samt gode tilbu Vi byder på bobler, snacks og andre lækk . hjem til at tage med - og ikke mindst en lækker goodiebag t på: s kl. 18.00) – se mere og køb din bille Eventet afholdes kl. 19-22 (dørene åbne

W W W. BE AU T E-E V E N T. DK

Billetpris kr. 250,Begrænset antal billetter.

DT L O AFH LDT O AFH

DENSE MBER · O 000 Odense 3. SEPTE 1 r varte · 5 · Odeon K N ODEON BENHAV enhavn 2300 Køb BER · KØ · M 2 E 2 e T P ad E g 4. S orres TSAL · Sn KONCER L G H A D S AALBOR MOGEN EMBER · lads 1 · 9000 Aalborg 10. SEPT P s · Musikken ENS HUS MUSIKK AARHUS Aarhus EMBER · e 9 · 8000 ad rg te 11. SEPT es m Værk TEDET · LVÆRKS A R T JERG N E C BER · ESB 82 · 6700 Esbjerg 1. OKTO ej ev d ar V · Gl. R ARENA E T A W E BLU

FORVENT MERE AF DIN HUDPLEJE

BEAUTE-PACIFIQUE.COM

Nyt medlem i grødfamilien

Med sommerlig smag af hindbær Læs mere på semper.dk

MÅLTID

GRØN GODMORGEN Du bliver sikkert helt træt ved tanken om, at du skal stå og tænke grønt og sundt, lige når du har lukket øjnene op på en travl hverdag. Men det behøver ikke at være svært at snige lidt grønt ind i dagens første måltid. Bliv inspireret, og få den bedste start på dagen her. TEKST OG FOTO Julie Karla

AVOCADOBRUSCHETTA 1 person

Det skal du bruge:

á6 cherrytomater á 1 tsk. finthakket skalotteløg

á 6 store blade frisk basilikum

á1 spsk. olivenolie áFlagesalt áFriskkværnet peber á1 moden avocado á ½ spsk. tyndtskårede Julie Karla

GRØN MORGENMAD e

MEGET MERE GRØN MORGENMAD I NY BOG

FADL’S FORLAG

////////////////////////////////////////////////////////////////////

parmesanflager

à Opskrifterne er et uddrag fra madblogger Julie

Karlas nyeste bog, 'Grøn morgenmad', hvor hun giver dig hele 80 opskrifter på morgenmad, som både smager skønt og giver det vitaminkick, som kroppen har brug for om morgenen. Fadl's Forlag, 270 kr.

Sådan gør du:

Skær tomaterne i små stykker, og vend dem med finthakket skalotteløg og grofthakket frisk basilikum. Hæld olivenolie over, og drys med flagesalt og peber. Smag til. Fjern stenen i avocadoen, og løsn forsigtigt kødet fra skallen med en spiseske. Fordel bruschettafyldet i de to halve avocadoer, og pynt med tyndtskåret parmesan. Dryp med olivenolie, og servér med det samme.

➻

LI ME .DK

MÅLTID

CHOKOLADEOVERNIGHT OATS MED AVOCADO OG BLÅBÆRKOMPOT 2 personer

Det skal du bruge:

á6,5 moden avocado á2,5 dl havremælk á2 spsk. græsk yoghurt á1 spsk. agavesirup á1 spsk. usødet kakao á 2,5 dl grovvalsede havregryn

á1 spsk. chiafrø Blåbærkompot

á100 g frosne blåbær á¼ tsk. vaniljepulver á 1 spsk. agavesirup,

eller mindre, afhængigt af hvor søde dine blåbær er

Topping

á 2 spsk. hakkede pistacienødder

á2 tsk. kokos

Sådan gør du:

Mos avocadoen aftenen før, og miks den sammen med havremælk, yoghurt, agavesirup og kakao. Rør havregryn og chiafrø i, og rør godt rundt. Hæld i en beholder med låg, og sæt på køl til næste dag. Blåbær koges op i en lille gryde sammen med vanilje og agavesirup. Lad simre et par minutter. Kom i beholder, og sæt på køl til dagen efter. Om morgenen røres der rundt i grøden, og den hældes i to skåle. Pynt med blåbærkompot, hakkede pistacienødder og kokos, eller hvad du lige har lyst til.

Psst!

Overnight oats betyder, at grøden har stået i køleskabet natten over og er klar til at blive spist og nydt kold om morgenen dagen efter. Det smarte er, at det kun tager få minutter, og så kan du faktisk også tage din grød med ‘to go’, hvis du har en supertravl morgen. ➻

LIME . DK

Fyld op med energi Fra CaliFornien En ordentlig morgenmad gør at du og dine børn orker mere. Und jer selv et kvarter med yoghurt, müsli og rosiner og drys lidt friske bær på toppen inden i begiver jer af sted. Det giver hele familien en portion antioxidanter, kalcium, kostfibre og andet godt som holder jer mætte i maven og i godt humør. Og når energien aftager hen ad eftermiddagen – fyld op igen med rosiner.

Sun-maid rosiner er naturlig energi når den er bedst. Kun druer og sol pakket i røde æsker fra Californien

Creme de la vaniljecreme

MÅLTID

QUINOA MED GULEROD, MANDELSMØR OG KARDEMOMMEMÆLK 2 personer

Det skal du bruge:

á1 dl quinoa á2 dl mælk á Ca. 1/5 tsk. frisk stødt kardemomme

á Ca. 1/5 tsk. stødt kanel

á 1 tsk. agavesirup á Topping á1 revet gulerod á Kardemommemælk,

varm mælk smagt til med kardemomme og agavesirup á2 spsk. æblemos á2 tsk. mandelsmør á1 lille håndfuld nødder Sådan gør du:

Skyl quinoaen grundigt under vand. Kog quinoaen i mælk smagt til med krydderier og agavesirup, og lad det simre under låg i cirka 10 minutter, til mælken er kogt ind. Anret den krydrede quinoa på to dybe tallerkener. Kom revet gulerod, æblemos samt mandelsmør på. Lun mælk i en lille gryde, og smag til med frisk stødt kardemomme og agavesirup, så den er tilpas sød. Hæld den varme mælk over quinoaen, og drys med lidt nødder.

Tip!

Brug stødt kardemomme, du selv støder i en morter. Det gør en verden til forskel. ➻ LI ME .DK

MÅLTID

Psst!

Der bliver en del squashreder, så de er oplagte, hvis du skal lave morgenmad til hele familien. Men du kan også sagtens skalere antallet ned og så gemme resten af squashspaghettistrimlerne til en lækker salat om aftenen. Eller måske servere dem som tilbehør til nogle lækre kødboller i tomatsovs.

SQUASHREDER MED ÆG 6-8 SQUASHREDER

Det skal du bruge:

á1 medium squash á6-8 æg áSalt áPeber á1 håndfuld frisk basilikum á Tørrede chiliflager, efter din smag

Sådan gør du:

Skær tynde strimler af squash på et mandolinjern eller en spiralizer. Form små reder af squashstrimlerne på en bageplade med bagepapir. Klæk et æg ud i hver rede, og bag i ovnen ved 200 °C. Tiden er lidt afhængig af ovn, men regn med cirka 7-8 minutter. Æggeblommen skal være blød og smilende, endelig ikke hård. Så hold øje, for det går hurtigt. Drys de bagte squashreder med salt, peber, grofthakket frisk basilikum og tørrede chiliflager.

LIME . DK

➻

LØGISMOSE I NETTO 10 ÅR MED SMAG, HOLDNING OG HÅNDVÆRK Siden 2009 har Løgismose og Netto været på den samme mission: Gode madoplevelser, der er til at betale. Kvalitet handler ikke kun om kaviar og champagne, men om at stille kompromisløse krav til det du spiser, hver dag. Det er bl.a. derfor, at Løgismose kyllingen er opvokset fritlevende, for foden af Pyrenæerne. Gennem de sidste 10 år har denne mission været med til at bringe mere end 600 produkter ind på hylderne! Produkter, som inspirerer til at gå nye veje i køkkenet – selv når tiden er knap. Kender du alle klassikerne? Se hele udvalget på løgismose.dk/netto

LØGISMOSE KUN I

MÅLTID

SCONES MED SØD KARTOFFEL OG KANEL 8 SCONES

Det skal du bruge:

á200 g sød kartoffel á225 g hvedemel á 55 g kokossukker

(eller rørsukker) á1,5 tsk. kanel á1 tsk. bagepulver á1 tsk. natron á¼ tsk. salt á 50 g koldt smør, skåret i små tern á1 æg á1 dl kærnemælk

Sådan gør du:

Skræl de søde kartofler, og skær dem i mindre stykker. Kog dem møre, og mos dem. Lad mosen afkøle helt. Bland mel sammen med kokossukker, kanel, bagepulver, natron og salt. Kom små tern af koldt smør i, og smuldr det en smule ind i melet. Der skal stadig være små klumper af smør tilbage. Rør den moste søde kartoffel sammen med æg og kærnemælk. Hæld kartoffelblandingen over i skålen med mel. Rør hurtigt sammen, og form til en rund cirkel af cirka 2 cm tykkelse på et meldrysset bord. Dejen skal ikke æltes, blot samles. Den er en smule fugtig, så brug lidt mel til at forme med, så dejen ikke hænger fast på fingre eller bord. Skær 8 trekanter ud, og læg dem på en bageplade med bagepapir. Pensl med æg, og bag ved 200 °C i 12-15 minutter.

Kartoffel i en scone? Jep! Den søde kartoffel bidrager nemlig til en svampet scone, og kanel gør den nærmest helt kageagtig.

LIME . DK

Psst!

Du kan også bruge dine søde kartofler og kanel til at lave nogle sprøde vafler, som også går godt til morgenmadsbordet.

BAG LÆKRE

DAIM MUFFINS MED BROMBÆRFROSTING

Ingredienser Muffins

4 Daim bar 75 g æbletern 2 tsk bagepulver 1 dl sukker 1 æg 50 g smør 3 dl mel 2 tsk vanillesukker 1 dl mælk Brombærfrosting

300 g Philadelphia Original 100 g flormelis 8 friske brombær Pynt hakket Daim friske brombær

12 40

PE RS ON ER

MI N.

Sådan gør du Muffins Smelt smørret, køl af og rør det godt med sukker. Rør ægget i. Hak Daim groft og bland med melet. Sigt bagepulver og vanillesukker og vend det i æggemassen. Tilsæt herefter æbletern, mælk og til sidst melblandingen. Fordel dejen i ca. 20 små papir- eller silikoneforme. Bag i 15 min. midt i en forvarmet ovn ved 175 ˚C. Brombærfrosting Kom Philadelphia i en skål og rør det blødt og ensartet med en dejskraber. Tilsæt flormelis og rør det ud i flødeosten. Kom brombærrene i og mas dem med dejskraberen. Rør til farven er lilla og ensartet. Kom frostingen i en sprøjtepose. Denne frosting kan laves på forhånd og opbevares 1-2 døgn i køleskabet. Pynt de afkølede muffins med brombær-frosting, friske brombær og resten af den hakkede Daim.

Annonce

5 tips

Sådan fjerner du svedlugt fra dit t ø j Det kan være svært at komme af med lugten af sved, der sidder i dit tøj. Men med et par enkle tricks kan du faktisk få den til at gå pist væk.

1: VARM VASK

En vask på 60 grader kan sagtens fjerne den skarpe lugt af sved fra dit tøj. En ulempe kan være, at du skal bruge meget vaskepulver, når du vasker så varmt. Husk også, at det ikke er alle slags tøj, som kan tåle vask på 60 grader. Så tjek lige vaskemærket, inden du smider tøjet i maskinen.

2: GØR DET HURTIGT OG NEMT

Du kan nemt og hurtigt fjerne din svedlugt med vaskemidlet Rodalon Sportsvask, der dræber intet mindre end 99 procent af alle bakterier. Du skal bruge omkring 50-100 ml til en enkelt vask – og du kan vaske helt ned til 30 grader. Rodalon Sportsvask er desuden helt uden farve og parfume. Hvis du kun har én bluse, du skal gøre lugtfri, kan du også blande 1 del Rodalon op med 10 dele vand og lade blusen ligge i blød et par timer. Det skulle være nok til at fjerne den ildelugtende sved fra dit tøj – og så bleger det ikke. Husk: Det må ikke blandes op med andre vaskemidler.

et er sommer, og du er i fuld vigør. Du cykler, løber og dyrker en masse sport. Og når solen stråler, sveder du måske lidt mere, end du plejer. Når først dit tøj lugter af den sure sved, kan det være svært at komme af med, selv om du vasker tøjet igen og igen. Bakterier lugter, så simpelt er det. Og hvis du over flere omgange har vasket dit tøj på enten for lave grader eller med det forkerte vaskemiddel, så mindsker du altså ikke antallet af bakterier på dit tøj – tværtimod. Når du så sveder igen, vil det automatisk blive blandet med bakterierne, som sidder på dit tøj i forvejen, og så har du problemet igen. Men der er heldigvis et par tips, du kan prøve af, inden du giver helt op og smider dit yndlingstøj i skraldespanden.

3: BAG DIT TØJ

Hvis dit tøj ikke kan tåle varm vask, kan du forsøge dig med bagepulver. Sådan gør du: Tre teskeer blandes op med lidt vand. Fordel blandingen på det svedramte område, og lad det ligge i blød et par timer. Vask det så i maskinen. Det kan fjerne bakterierne.

4: LØB DIT TØJ RENT Nogle mener, at sved opløser sved. Ligesom hvidvin opløser rødvinspletter. Hvis du skal følge husmodertippet, skal du altså tage dit sure trænings- eller normale tøj på, løbe en tur og svede det ekstra godt til – og så hurtigt hjem og direkte i vaskemaskinen med det.

5: VASK KRIDHVIDT

Hvidt vaskepulver kan måske også løsne den svedlugt, der har besat dit tøj. Det skyldes blandt andet, at det indeholder blegemidler og enzymer. Men husk, at det kun er hvidt tøj, du kan eksperimentere med. Det vil selvfølgelig blege dit mørke tøj.

FOTO Shutterstock

Vidste du, a t …

der findes mange vaskemidler, som kun har en meget lille effekt på bakterier, når du vasker dem? En test viser faktisk, at de fleste vaskemidler ikke har nogen effekt på de to bakterier, der oftest er skyld i den stride svedlugt.

Puls

Sundhedsjournalist Stine Troense nyder det tidlige efterår og sin (is)kaffe med sund samvittighed.

SUNDHED | VIDENSK AB | KOST

Vidste du, at …

76 procent af alle kvinder drikker kaffe? For mænd er tallet 86 procent. For begge køn er der et stigende forbrug af kaffe, jo ældre vi bliver. Har du et moderat forbrug af kaffe – tre til fire kopper om dagen – er kaffe da også sundt nok. Den sorte mikstur har blandt andet en forebyggende effekt i forhold til udvikling af type 2-diabetes og Parkinsons sygdom. KILDER: Vidensråd for Forebyggelses rapport ‘Kaffe, sundhed og sygdom’ (2015) og videnskab.dk

MINI-ISKAFFE MED HAVRE

i Sådan bliver I sunde, mens I har det sjovt – sammen!

Mange forældre drømmer om mere tid. Tid til at være sammen med vores børn – og tid til os selv, hvor vi blandt andet kan røre os. Men hvorfor ikke kombinere samvær, nærvær og motion? I denne bog får du inspiration til, hvordan familien kan blive sund(ere), mens I er aktive sammen på. For eksempel på trampolinen, legepladsen og i skoven. Sæt i gang! ‘Kickstart dit sunde familieliv’ af Frida Hallqvist, 300 kr., Gyldendal

Yosa kaffedrik blev lanceret i Danmark i foråret. Og nu er den her lille to-go-drik på markedet. Mini-kaffedrikken på 150 ml indeholder 27 mg koffein, ligesom en lille kop kaffe, kaffedrikken er bare mere læskende – og har et højere indhold af havre (14 procent). Kaffedrikken er ikke tilsat sukker og indeholder ikke mælk. Fazer Yosa, kaffedrik med havre, 10 kr. Fås i velassorterede supermarkeder

Ny tendens

Skolebø r n dam p er på e - ci gar et ter à SUNDHED Er du forælder til et stort skolebarn, vil det sikkert interessere dig, at e-cigaretter – som indeholder sundhedsskadelige stoffer – er populære blandt de 11-, 13og 15-årige. Lad os se på tallene for sidstnævnte aldersgruppe, som damper mest: Blandt de 15-årige drenge har 30 procent prøvet e-cigaretter, mens 13 procent bruger dem jævnligt. Blandt de jævnaldrende piger har 17 procent prøvet e-cigaretter, mens syv procent bruger dem jævnligt. Det viser tal fra Skolebørnsundersøgelsen fra Statens Institut for Folkesundhed på SDU. Nu ved du det – og måske kan du tage en snak med dit barn om det? Kilde: sdu.dk

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Supersej sneak

Forlæng sensommeren med denne solgule og sporty sneaker, der også er ganske behagelig at have på. Den er nemlig lavet i mesh, så dine fødder kan ånde, og sålen, som er memory foam, former sig efter din fod og giver god støtte – især når du er fysisk aktiv. Skechers, 799 kr., skechers.dk

LI ME .DK

AGENDA

Fremmede folks blikke, masser af spørgsmål, men også følelsen af at være en del af en tendens i tiden. Sådan føles det at være en ung kvinde i dag, der ikke går med bh. Men hvorfor er de så interessante, de kvindebryster? Og hvordan kan det være, at det var helt normalt at spankulere topløs ned ad Strøget og tale topløs med statsministeren engang, når det ville være absurd at gøre i dag? TEKST Karoline Ma thilde Rasmussen

Ritzau Scanpix/Mogens Ladegaard, Lars Havn Eriksen, Erik Holmberg og privatfo to ILLUSTRATION Helene Hjorth

FOTO

➻

LIME . DK

Et par gĂĽr en tur midt i KĂ¸benhavn i 70'erne. Kunne du forestille dig det scenarie i dag?

L I ME .DK

M AGENDA

ine bryster er hverken specielt store, specielt små, specielt skæve eller specielt spændende. Nej, faktisk er de bare fri. Fri for bh. “Hvorfor går du ikke med bh? Er det sådan et feministisk free the nipple-projekt, du har kørende?” spørger folk mig. Mest mænd. Jeg kigger ned ad mig selv. Godt spørgsmål. Nej, bh’er er simpelthen bare for ubehagelige, og jeg føler mig indespærret og åndebesværet i dem. Men det, der handler om bekvemmelighed for mig, bliver afkodet som noget ganske andet af mænd. Som noget, der er lidt dristigt – og måske også lidt indbydende. For kvinders bryster er noget helt andet end mænds i det samfund, vi lever i. På Instagram tillader de ikke billeder af kvinders brystvorter, men herrernes vorter er helt og aldeles acceptable. Overvældende 80 procent af kvinder har tildækkede bryster på stranden. Flere caféer og restauranter tillader ikke ammende mødre, og når jeg kigger rundt på mit arbejde, der består af kvinder, kan jeg konstatere, at alle går med bh. Undtagen tre af os. Tre ud af 22.

Journalist Karoline Mathilde Rasmussen er 27 år og betegner sig selv som ‘fribryster’. Men hvad der er naturligt for hende, vækker stor opsigt hos andre.

Revolutionære bryster

Fælles for alle, jeg kender, der ikke går med bh, er, at vi alle er under 30 år. Er der ved at ske noget, der minder om det, der skete med rødstrømperne i 60’erne? Jeg ringer til Lene Bull Christiansen, som er kønsforsker og lektor på RUC, og spørger hende, hvorfor det egentlig blev normalt at dække brysterne til igen efter 68’er-generationen: “Vi, som kom efter 68’erne, oplevede de idealer som værende gammeldags og fodformerede, så det var nogle andre ting, vi begyndte at efterleve. Man skal dog også huske på, at mange af de fænomener, vi forbinder med 60’erne og 70’erne, var elitefænomener. Den brede skare af mennesker var stadig ret konservative og havde nok stadig badetøj på på stranden, selv om der var en nøgenhedskultur, der sagde, at det var okay at være nøgen. Når flere kvinder i dag vælger at droppe bh’en, handler det om et opgør mod de idealer, der var i 90’erne og 00’erne.” De idealer, hun taler om, var dyrkelsen af det meget stylede, det meget tynde, meget fitness-drevne og meget solariebrune. Idéen om den perfekte krop som en krop, man virkelig skal arbejde på. Et symbol på, at man er hårdtarbejdende og succesfuld. Men i dag er der modstand mod det: “Den brede masse får stadig opereret bryster og gjort ting ved kroppen, men flere steder er der begyndt at komme større fokus på noget naturligt, både når det gælder kønsbehåring, hvad man gør med sit hår, og at vi alle går rundt i Birkenstock igen. Og det med ikke at gå med bh er en del af den trend,” siger Lene Bull Christiansen. Jeg kigger ned på mine bryster. Og mine

LIME . DK

HVORFOR GÅR DU ‘‘EGENTLIG IKKE MED BH? ER DET SÅDAN ET FEMINISTISK FREE THE NIPPLEPROJEKT, DU HAR KØRENDE?’ SPØRGER FOLK MIG. MEST MÆND.

”

Birkenstock-sandaler. Det var ligegodt pokkers. Men der er forskel på dem, der smed bh’en i 70’erne, og os, der gør det i dag: “Dengang handlede det om at kaste patriarkatet af sig. I dag handler det mere om kvindens ret til at være et seksuelt væsen og om at kaste nogle forventninger til kvinder af sig,” forklarer Lene Bull Christiansen.

Blottede bryster

Jeg beslutter mig for at lave et eksperiment. Som ‘fribryster’ – et ord, jeg har opfundet til lejligheden – sørger jeg normalt for, at mit tøj ikke er for gennemsigtigt, men i dag hopper jeg i min meget afslørende tanktop, før jeg med bankende hjerte smutter ud for at drikke en kop kaffe med en veninde. Jeg føler mig som blotter. Mærkeligt opmærksom på mig selv. Mens jeg spankulerer rundt på gaden, bemærker jeg – helt uvidenskabeligt – at en del mænd kigger på mig. En svensk turist afbryder ligefrem sin talestrøm med sin kammerat, fordi han er så beskæftiget med mine bryster. Men hvorfor er de kvindelige bryster så seksualiserede? ➻

NESCAFÉ GOLD med signatur af friskbrygget kaffe

Vi har tilføjet ekstra finmalede ristede bønner for at frigive den fyldige smag og duft af friskbrygget kaffe. Prøv NESCAFÉ GOLD til de særlige øjeblikke.

MED FINMALEDE BØNNER FOR FYLDIG AROMA

AGENDA

Strandgæster hilser på landets statsminister, Anker Jørgensen, i 1980, da Køge Bugt Strandpark åbnede.

Et sjældent eksemplar af den kvindelige race: Topløs og øjensynligt afslappet på samme tid ...

Jeg ringer til Henrik Høgh-Olesen, som er professor i social- og personlighedspsykologi ved Aarhus Universitet. Han er nemlig skarp i evolutionær psykologi, og så er han forfatter til bogen ‘Det æstetiske menneskedyr’: “Du skal se på kvinden som et dyr. Hvorfor ser hunnernes bryster ud, som de gør? De skal give mælk, som alle andre pattedyrs hunner. Men vi er den eneste art, som har permanent forstørret brystvæv. Alle andre arters bryster udvider sig i forbindelse med diegivning, men så trækker de sig sammen igen. Vi er den eneste art, der render rundt med store, dinglende bryster hele tiden. Og den eneste forklaring er, at det handler om seksuel selektion. Mænd kan lide bryster, mænd er fascinerede af bryster. Punktum.” Aha. Bryster er simpelthen en såkaldt seksuel nøglestimulus, forklarer Henrik Høgh-Olesen. “Det er derfor fantastisk svært for en mand at holde øjenkontakt med en kvinde, hvis han opdager hendes bryster og kavalergang. Manden skal helt bogstaveligt tvinge sig selv aktivt til at fastholde blikket i øjnene. Men hvorfor lige brysterne, kan man så spørge? Ja, på et tidspunkt for tre-fire millioner år siden rejser vi os op og går på to ben. Dyr, der går på alle fire, har deres foretrukne parringssituation bagfra, doggystyle. Sådan har det også været for mennesker i de år, før vi gik på to ben. Dengang har den seksuelle nøglestimulus været bagdelen. Da vi rejser os op på to ben, flytter parringskanalen sig, og det bliver nu nemmere at have samleje face to face. Men måske har vi så savnet bagdelens nøglestimulus og gradvist flyttet den op foran ved at foretrække kvinder med et forstørret brystvæv og anlæg for kavalergang. Hvis du tager et nærbillede af en kavalergang, kan du jo ikke se, om det er bryster eller bagdel,” siger Henrik Høgh-Olesen.

Perfekte bryster

Men hov. Hvis det forholder sig sådan, at mænd simpelthen helt grundlæggende er optaget af de bryster, så kan vi kvinder jo ikke selv bestemme, hvornår brysterne er seksuelle eller ej? Så er den trend, jeg er en del af, jo faktisk helt ligegyldig. Eller hvad? “Rigtigt. Det kan kvinder under ingen omstændigheder selv bestemme. Men de kan bestemme, hvor meget de vil vise, og hvor meget opmærksomhed de skal have.

LIME . DK

FLERE KVINDER I ‘‘DAGNÅRVÆLGER AT DROPPE BH’EN, HANDLER DET OM ET OPGØR MOD DE IDEALER, DER VAR I 90’ERNE OG 00’ERNE: DET MEGET STYLEDE OG PERFEKTE.

”

➻

FORVENT MERE AF DIN HUDPLEJE

Genopbyg huden efter solens spor

Bekæmper og forebygger rødme Udsætter aldersprocesserne Reparerer solskader Genskaber en sund og robust hud

AGENDA

Men kvinder kan ikke selv bestemme, om de skal være seksuelle objekter. Dertil er vi for meget dyr. Så når du tager din bh af, betyder det jo, at mænd kan se antydningen af vorter og andre ting. Brysterne bliver mere synlige og bevægelige, du kan se vortens reaktion på kulde, varme, ophidselse, og det er seksuelt interessant at følge med i for et hankønsvæsen.” Og selve brystvorten har åbenbart en stor betydning. Man ser for eksempel i amerikanske tv-programmer, at hvis brystvorten er censureret væk, så får billederne lov til at blive vist – så er det besluttet, at de er mindre seksuelle. “Det er, som om du har den fulde nøglestimulus, når du har to bryster, kavalergang og et sæt brystvorter. Hvis du tager et af elementerne væk, forsvinder lidt af den seksuelle stimulus. Og her er brystvorterne en vigtig del af pakken.” Beriget af Henriks forunderlige forklaring føler jeg mig en smule nedtrykt. Mennesker er dyr, og menneskemænd vil have bryster. Jeg kan ikke løsrive mig fra det dyriske, og den skal jeg lige sluge. Men en måde at genvinde magten over mine bryster på er måske så, at jeg arbejder på at løsrive mig fra, hvad andre tænker om mine bryster? Jeg beslutter mig derfor for at prøve at sole topløs, men da jeg lægger mig til rette, bliver jeg pludselig pinagtigt opmærksom på mine bryster. Det er varmt, og alle ved jo, at kolde bryster med stive brystvorter er flottest. Ser mine bryster ikke også lidt små og trekantede ud i det her lys? Den ene bekymring afløser den næste, så jeg propper ‘Mads & Monopolet’ i ørerne og prøver at overdøve tankerne. Selvfølgelig kan jeg solbade uden bikini, og selvfølgelig kan jeg gøre det uden at udstråle sex. Basta. Og så er det, jeg kommer til at tænke på de første, mest sexløse bryster, jeg stiftede bekendtskab med: min mors.

Frie bryster

Set fra et barns perspektiv var min mors bryster ret iøjnefaldende, og når jeg bruger det ord, er det, fordi hun ikke brugte bh, og så rendte hun stort set altid topløs rundt derhjemme. Slog græs, støvsugede og lavede mad, mens hendes brystvorter på størrelse med spidsen af en sutteflaske svingede fra side til side. Jeg kan huske, jeg som barn var fascineret af dem, fordi de slet ikke lignede mine egne. Men så var der

LIME . DK

KVINDER KAN IKKE ‘‘ SELV BESTEMME, OM DE SKAL VÆRE SEKSUELLE OBJEKTER. DERTIL ER VI FOR MEGET DYR.

”

noget, der ændrede sig, fortæller min mor, da jeg ringer til hende for at snakke om vores bryster. “Du og dine søskende begyndte at synes, at det var lidt pinligt. Når I fik kammerater på besøg, bad I mig altid om at tage noget tøj på og dække mig til. Så tog jeg en T-shirt på. Men hvis I bad mig om det, når vi bare var os, nægtede jeg. Min tanke var, at bryster var naturlige, og jeg ville ikke vise jer, at det er sådan nogle, der skal gemmes væk. De må gerne være fri,” siger hun. Min mor er barn af 60’erne og 70’erne, som hun selv siger det. Dengang, en masse bh’er blev kasseret, og mange af de danske kvinder solbadede uden bikini. Hun købte sin første rigtige bh som 35-årig. Og ikke én eneste gang i alle de år, hun gik uden bh, fik hun en kommentar om det, fortæller hun mig. For det blev ikke opfattet erotisk i hendes flipperdage. “Som ung var jeg egentlig rimelig blufærdig, men jeg badede alligevel topløs. Der var bare en anden kultur omkring bare bryster dengang. Man lagde ikke så meget i det. I dag er jeg stoppet med at komme på nogle strande, fordi jeg har følt mig overbegloet, og jeg vil hellere finde en anden strand end at tage bikini på.” I dag bruger min mor bh. Hvorfor egentlig, spørger jeg hende? “Det handler nok om forfængelighed. Tyngdekraften har jo taget ved. Desuden er jeg underviser, og jeg synes, noget af seriøsiteten ryger, hvis man kan se mine bryster. Jeg er bange for, at de studerendes førstehåndsindtryk af mig vil være ‘hende med brystvorterne’, og at de måske glemmer at opdage, at jeg er en god underviser.” Flipperen i min mor er altså blevet erstattet af nogle nye samfundsopfattelser, der dominerer i så høj grad, at hun ikke kan undslippe. Interessant. Jeg kan huske en af mine egne første bh’er: Den var lyseblå, nuttet, og så havde den et lille print med Nuser i den ene side. En helt perfekt begynder-bh lavet til små piger med begynderbryster. “Da du fik din første bh som 11-årig, kan jeg huske, at jeg tænkte, at det var fjollet og alt for tidligt, men jeg tog med ud og købte den, fordi du så gerne ville have en. Men jeg håbede nok, du en dag ville blive mere fornuftig og smide den igen,” fortæller min mor. Hun må være stolt af mig nu. ¥

URINVEJSBESVÆR? DU KENDER DET ALT FOR GODT - IKKE NU IGEN!

ANTIBIOTIKAKUR? FLYTTER DU UD PÅ TOILETTET? Femistina er et patenteret kosttilskud som bidrager til sunde urinveje* og støtter blærens normale funktion**. Med Femistina får E-coli-bakterierne, som oftest er årsagen til besværet, sværere ved at sætte sig fast i blæren og urinvejene. Bakterierne forlader kroppen på naturlig vis sammen med urinen. Femistina kan også tages sammen med antibiotika for at undgå tilbagevendende besvær. Læs mere på femistina.dk

*birkebladsekstrakt bidrager til sunde urinveje **melbærris støtter blærens normale funktion. Kosttilskud skal ikke anvendes som et alternativ til en varieret kost eller en sund livsstil.

FEMISTINA FORHANDLES PÅ FEMISTINASHOP.DK, MATAS, FØRENDE APOTEKER OG HELSEKOSTBUTIKKER SAMT WEBSHOPS. FEMISTINA MARKEDSFØRES AF NORDIC CONSUMER HEALTH DANMARK

Feminine småmøbler En slidt kontorstol, reolgavle og gamle frugtkasser. Med lidt fantasi og et par timers arbejde, mens efterårets blæst og regn alligevel holder dig indendørs, kan selv de mest ubrugelige ting fra kælderen få nyt liv i fine småmøbler til hjemmet. Tekst

LIME . DK

Pernille Albers Foto Nick Degn

DIT HJEM

Regi: Rumdeleren er lavet af Ivar-reolgavle til 110 kr. fra Ikea. Tapet til 599 kr. fra Tapethuset. Hængsler og krydsfiner fra Bauhaus. Kurv, 2 stk. 1.585 kr., Sika Design. Lys plaid, 129 kr., Bloomingville. Mønstret plaid, 1.050 kr., Tine K Home. Glasvase, 525 kr., Tine K Home. Sivhat, 200 kr., Tine K Home. Planteskjuler i siv, 69 kr., Bloomingville. Lille vase, 68 kr., Au Maison. Bakkebordet er et loppefund.

FLORLET RUMDELER

I de små hjem med få kvadratmeter er det oplagt af lave et ekstra rum i rummet. Med en simpel rumdeler af reolgavle, træplader og mønstret tapet får du ikke bare et dekorativt møbel, men også et rum med flere funktioner. Det skal du bruge: á 3 reolgavle fra stigereoler á 6 hængsler á 6-mm krydsfiner á Tapetklister á Tapet á Skruemaskine á Trælim Sådan gør du: Skær tre plader i krydsfiner til, så de får samme størrelse som gavlene. Sæt tapet på pladerne, og skær overskydende tapet i kanterne væk med en hobbykniv. Fastgør pladerne med trælim på den ene side af gavlene. Saml rumdeleren med seks hængsler og skruemaskine.

➻ L I ME .DK

DIT HJEM

Regi: Hylderne er lavet af trækasser til 100 kr. fra Enoflora og læderbælte til 149 kr. fra H&M. Metalreol, 4.200 kr., Tine K Home. Røgfarvede vandglas, 55 kr., Bloomingville. Røgfarvet karaffel, 95 kr., Bloomingville. Lille vase, 65 kr., Madam Stoltz. Klar vase, 250 kr., House Doctor. Brun glasvase, 145 kr., Madam Stoltz. Kaffekopper i glas, 25 kr., Bloomingville. Stol, 1.100 kr., Madam Stoltz. Væggen er malet i farven Blushing Peach fra Jotun.

Tip!

Opdel din væg i to, og mal kun den ene halvdel. Det giver et uhøjtideligt og atypisk udtryk.

FIN OPBEVARING

Opbevaring kan man aldrig få for meget af. Med et par simple trækasser og et drys fantasi kan du på ingen tid lave fine og budgetvenlige hylder til for eksempel børneværelset eller bryggerset. Det skal du bruge: á Trækasser á Læderbælter á Stiksav Sådan gør du: Skær hul i kasserne, så bælterne kan komme igennem. Sæt bæltet fast i kassen, og hæng det op.

➻

LIME . DK

DIT HJEM

LETTE MØBLER I NYE FARVER

Lette møbler er ideelle til de små hjem. Gå på jagt efter en træt, gammel kontorstol, og sæt dit eget præg på den med nye farver på både stel og sæde. Det skal du bruge: á Sølvfarvet hammerlak på spray á Bengalack-lakmaling fra Jotun á Pensel á Malertape

LIME . DK

Tip!

Brug hammerlak på spray til benene på andre småmøbler. Spray for eksempel understellet på en spisebordsstol eller metalbenene på et gammelt bord.

Regi: Stellet på stolen er malet med hammerlak på spray til 80 kr. fra Bauhaus, og sædet er malet med Bengalack i farven ‘Antikgrå’ til 229 kr. fra Jotun. Lakbord, 699 kr., Au Maison. Skolebord, 500 kr., Albers Interiør & Design. Bluetooth-højttaler, 899 kr., Kreafunk. Lampe, 2.250 kr., House Doctor. Potte brugt som penneholder, 135 kr., Madam Stoltz. Kaffekop, 69 kr., House Doctor. Vase, 295 kr., Tine K Home. Opbevaringsæsker, sæt af 2 stk. 295 kr., House Doctor. Gulvtæppe, 1.300 kr., Madam Stoltz. Stolen er en gammel Kevi-stol købt via Instagram-profilen @eivu_loppefund.

Sådan gør du: Slib træfladerne, og rengør kontorstolen. Skil stolen så meget ad som muligt. Dæk hjul af med malertape. Slib både sæde og stel let med fint sandpapir. Spray metaldelen med hammerlak. Mal trædelene to gange med Bengalack for et blankt udtryk og god holdbarhed. Saml stolen, og pil tape af hjulene.

GIV HVERDAGEN LIDT

OPMÆRKSOMHED

- DET FORTJENER DEN

Ho l d o g s å ø je m ed magas i n et L I M E i d i n N E T TO

.dk

LINDRER ISNINGER

KLINISK BEVIST LINDRING PÅ KUN

SEKUNDER

1,2

NYHED! Sensodyne Rapid Relief - en specielt udviklet tandpasta, som klinisk bevist giver: • Hurtig lindring på kun 60 sekunder • Langvarig beskyttelse mod isninger i tænderne ved brug 2 gange dagligt For mere information besøg www.sensodyne.dk Trademarks owned or licensed by GSK. ©2018 GSK or licensor.

CHDK/CHSENO/0038/18 15/12/2018

NETTO LIGE NU

7 TING,

du ikke vidste om danskernes madvaner Hvis du spiser rugbrødsmadder til aftensmad, er du langtfra den eneste. Det var faktisk yndlingsretten for os danskere i 2018 – og så elsker vi æg til morgenmad om søndagen. Læs andre sjove madvaner, vi har, lige her. TEKST Na tasja Gamborg Rasmussen FOTO Shu tterstock

1. Kød, kød og mere kød Til trods for at bæredygtighed er kommet på agendaen, og flere er blevet vegetarer og veganere, er der ikke flere kødfrie dage i de danske hjem. Tværtimod er der ret over raskende sket en lille stigning (fra 72 til 73 procent) i antallet af aftensmadsmåltider, som indeholder kød.

DANSKERNES YNDLINGSAFTENSMAD I 2018 I 2018 var rugbrød med pålæg det mest populære aftensmadsvalg. Resten af listen er som følger: 2. Kylling med kartofler og/eller grønt 3. Pizza 4. Bøf med tilbehør 5. Brød med pålæg, sandwich 6. Burger eller bøfsandwich 7. Koteletter eller schnitzler 8. Frikadeller 9. Gryderet 10. Pastaret

Vidste du, a t …

KILDE: MADKULTUREN FRA 2018, DANMARKS STATISTIK

10 procent af os danskere elsker at spise æg til morgenmad om søndagen, hvor vi putter dem i vafler, laver røræg, spejlæg eller favoritten blandt danskerne – blødkogt æg?

2. Mmm … salat I 2018 spiste vi langt flere rå grøntsager end tilberedte grøntsager til aftensmad. Der er nemlig kun tilberedt grønt på 30 procent af vores middagstallerkener, mens der er 38 procent af de rå.

3. Når rugbrød er toppen af poppen På toppen af listen over danskernes mest foretrukne aftensmadsret er rugbrød med pålæg. Det har formentlig førstepladsen, fordi det er en god måde at bruge sine rester på, siger forskerne.

➻ L I ME .DK

NETTO LIGE NU

5. Effektiv madlavning Når danskere laver mad til sig selv, er det i dag næsten hver fjerde dansker, der laver mad på under 15 minutter, og halvdelen af os bruger også cirka et kvarter på at spise den.

Fun fac t:

HVEM SPISER MEST PIZZA?

6. Vi spiser flere æg

Vi spiser ret forskelligt, alt efter hvor i Danmark vi bor. For nord- og vestjyderne er pizza den foretrukne aftensmad, for øst- og sønderjyderne og fynboerne er det rugbrødsmadder – og for sjællændere og bornholmere er kylling med kartofler eller grøntsager favoritter.

Vidste du, a t …

20 procent af danskerne foretrækker nem aftensmad? Det kan for eksempel være en omelet, hvor et par æg er med til at binde rester sammen, så du undgår madspild.

Og nu er vi oppe på hele fire om ugen. Hvorfor? Fordi æg er nemme at tilberede, proteinrige – og så belaster de klimaet mindre end kød. De passer med det meste, og smagen er mild, så alle i familien kan være med. Det hænger måske også sammen med, at æg er sluppet af med deres dårlige kolestorol-rygte, så alt i alt: Spis bare dine fire æg om ugen med god samvittighed.

7. Flere grøntsager, tak 4. Ud med kartoflerne Kartofler har altid været et vigtigt element i danskernes aftensmåltid, men bare siden 2015 har der været et fald på 11 procent i antallet af forskellige måder, hvorpå kartofler bruges i en ret (Fra 44 til 33 procent). Det kan have en betydning, at færre generelt spiser traditionelt danske retter, og at kartofler sjældnere indgår i moderne danske retter.

Undersøgelsen viser også, at danskere, der generelt har et højere uddannelsesniveau, har et større forbrug af grøntsager i deres retter. Det gælder både de snittede rå og tilberedte. Kvinder spiser flere rå grøntsager (43 procent) til aftensmad end mænd (33 procent).

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Få hjælp i køkkenet 5 små madhjælpere, der gør hverdagen lidt nemmere

Omeletform til mikroovnen. 25 kr. i Netto

Steamer til mikroovnen. 40 kr. i Netto

Vaffelforme i silikone. 2-pak. 30 kr. i Netto Grøntsagssnitter. 40 kr. i Netto

LIM E . DK

Æggepander til mikroovnen. 2-pak. 25 kr. i Netto Forbehold for trykfejl og udsolgte varer. Sælges i Netto-butikkerne fra uge 32 og så længe lager haves.

ANNONCE

Perfekt bagværk hver gang

Toppits®-bagepapir er praktisk og nemt at bruge. Det er allerede skåret i ark, så du slipper for besværet med selv at skulle rive eller klippe, når en bradepande eller bageplade skal dækkes med bagepapir.

Det er sjovt at bage, men knap så sjovt, hvis der lugter brunt og brændt på en måde, som ikke er meningen. Bagepapiret fra Toppits® har en særlig struktur i overfladen, der sikrer, at dit bagværk ikke sætter sig fast, og at fedt ikke trænger igennem papiret og brænder fast i bradepanden – selv ikke, når du bager f.eks. kanelsnegle med fyld af klistret remonce.

KANELSNEGLE MED KARDEMOMME Tid: 35 minutter Hævetid: I alt 1 time og 15 minutter Bagetid: 20 minutter Antal: 18 stk. • 2½ dl mælk • 25 g gær • ½ dl sukker • 1 æg • ½ tsk. stødt kardemomme • 100 g blødt smør • ca. 500 g hvedemel • lidt mælk til pensling • 1 lille bradepande, ca. 35 x 24 cm

KANELREMONCE:

• 125 g blødt smør • 150 g brun farin • 2 tsk. stødt kanel • 2 spsk. sirup • 2 tsk. hvedemel Lun mælken i en kasserolle, til den er fingervarm. Hæld den i en skål, og opløs gæren heri. Tilsæt sukker, æg, kardemomme, smør og to tredjedele af melet, og rør dejen godt sammen. Tilsæt resten af melet, lidt ad gangen, og ælt de-

jen, til den er blød og en anelse klistret. Lad dejen hæve tildækket et lunt sted i 45 minutter, til den har dobbelt størrelse. Rul dejen ud med en kagerulle på et meldrysset bord til en firkant på ca. 35 x 35 cm. KANELREMONCE:

Rør smør, farin, kanel, sirup og mel sammen, og fordel kanelremoncen oven på dejen. Rul dejen sammen til en

roulade, og skær den i 18 skiver. Fordel 12 af sneglene på en bradepande beklædt med bagepapir, og lad dem efterhæve i 30 minutter (de resterende 6 snegle kan du fryse og bage en anden dag! Varm ovnen op til 200°. Pensl sneglene i bradepanden med mælk. Bag dem i ca. 20 minutter, til de er flot gyldne og gennembagte. Drys evt. kanelsneglene med flormelis, og servér.

Den særlige overflade og noprede struktur på Toppits®-bagepapiret gør, at dit bagværk slipper let og aldrig brænder fast. Desuden er bagepapiret fedt- og fugtafvisende, så bradepanden kun kræver et minimum af rengøring efter brug.

Læg nogle af de ubagte kanelsnegle i en Zipper®pose, og gem dem i fryseren. Så skal du blot tø sneglene op i køleskabet og lade dem efterhæve ved stuetemperatur i 30 minutter, før du bager dem som beskrevet under trin 5 i opskriften. Zipper®-poserne holder helt tæt, er nemme at åbne og lukke og fås i to størrelser (1 og 3 liter).

❤ ADAM DUVÅ HALL ❤

“Den alder, jeg har nu, er forrygende” Tv-vært Adam Duvå Hall har fundet mere ro med årene, men han stopper aldrig med at sige sin mening. Også selv om både satire og eftermiddagslure er under pres for tiden. Læs her, hvad livet har lært ham om … TEKST Casper Hindse FOTO TV2

SPONTANITET à Jeg er engang fløjet direkte til New York efter at have været på en bytur med nogle kammerater. Jeg fik lavet et nødpas i lufthavnen, og så var det ellers af sted. Det var ret rock’n’roll at vågne op over Atlanten og tænke: ‘Hvad sker der lige her?’ Vi havde en god ven, der boede i byen, og ham ville vi overraske, men det var ikke rigtig gennemtænkt. Det første, vi måtte gøre, var at finde en butik, der havde underdrenge og tandbørster, for vi var taget direkte fra en morgenfest. Da vi havde fundet vores gode ven, måtte vi hver især ringe hjem til vores kærester og fortælle, at vi var i New York.

AT VÅGNE à Efterhånden har jeg fundet nogle rutiner

set sagtens blive lang, for jeg har et godt sovehjerte. Men det går ikke at sove længe til middag, eftersom jeg så ikke er træt klokken otte, når jeg rent faktisk skal i seng.

KÆRLIGHED à Det er gået op for mig,

JEG KAN VIRKELIG ‘‘ANBEFALE ALLE AT

at kærlighed er det, der får verden til at dreje rundt. Kærlighed er simpelthen benzinen til den menneskelige motor. Det at få børn er en gamechanger, der bygger en ekstra hylde på livet, men ægteskabet er også unikt, fordi det ikke er én lang honeymoon. Der er sindssygt meget kærlighed i den sø, som hedder hverdagen, og selv om den stormende, ungdommelige forelskelse er smuk, så er det at kunne holde hinanden ud i længere tid og forme livet sammen en endnu smukkere ting for mig. Jeg kan virkelig anbefale alle at ride stormene af, for der er gode ting længere fremme. Lange ægteskaber er noget af det smukkeste, der findes.

RIDE STORMENE AF. LANGE ÆGTESKABER ER NOGET AF DET SMUKKESTE, DER FINDES.

i at stå tidligt op, men jeg kan stadig bedst lide at sove længe. Det er et bjerg, der skal bestiges, når uret ringer 03.30, og jeg skal i ‘Go’ Morgen Danmark’ for at styre løjerne. Vi sender en uge, så har vi en uge fri, og den omstilling er svær, men når jeg kommer ind og møder holdet, er vi jo alle i samme båd. Det gør dog ikke, at jeg er frisk hele dagen. Når jeg er hjemme igen ved middagstid, AT SIGE SIN MENING skal jeg have en lille lur, og den kunne sådan à Jeg er vokset op på Christianshavn

LIME . DK

som antiautoritær. Politiet var ikke særlig populært, og mange af mine kammerater var virkelig anti over for lov og orden, men i de senere år har jeg løsnet op i mit forhold til autoriteter. Men jeg vil også kunne sige min mening. Det, tror jeg, hænger sammen med, at jeg er opdraget på DR’s Talenthold, hvor idéen var, at vi skulle sprænge rammerne. Det oprør findes stadig i mig, og hvis omgivelserne ikke er i orden, kan jeg godt blive skuffet og rasende.

”

ALDER à Den alder, jeg har nu, er forrygende, men jeg ved egentlig ikke, om jeg synes, man bliver klogere med tiden. Når man når de punkter, hvor man føler, at man har indsigt, så medfører det i virkeligheden bare endnu flere spørgsmål. Summen af det, man har lært, gør ikke, at man bliver færdig. Ønskescenariet er måske, at man en dag langt ude i fremtiden bliver mæt af dage, fordi man har lært det hele, men det sker nok aldrig. Livet er én lang undersøgelse,

MAND MED MENING

BLÅ BOG á Født 7. juli 1975 i København. á Gift med Christine og far til

et eksperiment, og de klogeste mennesker er dem, der stiller flest spørgsmål. Alligevel er jeg nok blevet mere rolig nu, hvor jeg er ved at være midaldrende. Men jeg er selvfølgelig også angst for, at livet går for stærkt.

HUMOR à Noget er kun rigtig sjovt, hvis det er sandt eller fortæller et eller andet om os selv. Humor er individuel, men også en ting, der er letantændelig i vores tid. Satiren er helt åbenlyst under pres. Da jeg var yngre, var jeg langt ude på den fløj, der var grænseløs. Sådan har jeg det ikke længere, for mange mennesker føler sig trådt på i øjeblikket, og derfra opstår en diskussion om, hvem der skal afgøre, om

noget er for meget. Humor handler for mig at se om, hvad der er tilladt, og om hvilke rammer vi sætter op. Det, der er i orden imellem mig og mine venner i en lukket kreds, kan jeg ikke nødvendigvis trække ind i tv eller radio. Derfor skal man virkelig kende sit publikum, hvis man gerne vil være sjov.

FORÆLDRESKAB à Livet stopper jo ikke af, at man bliver

Sonny og Norma – familien bor i et rækkehus og har en kat. Var en del af Danmarks Radios Talenthold i 1999 og var i mange år efter radiovært på P3 og senere redaktør for satire og udvikling i DR. Fik kæmpesucces med radio programmet ‘Monkey Business’, som han havde sammen med Mads Vangsø, mens programmet ‘Formiddagen med Adam og Sara’, som han havde sammen med Sara Bro, også blev hyldet og var i æteren frem til 2011. Lavede flere komiske shows på DR som ‘Go’ røv & go’ weekend’ og ‘Torsdag i 2’eren’ i begyndelsen af 2000’erne. Har været tv-vært på blandt andet ‘Fristet’ og ‘Jeopardy’ og været vært for Dansk Melodi Grand Prix hele tre gange. Var med i 15. sæson af ‘Vild med dans’, hvor han dansede tre fredage med Mie Moltke. I dag er han vært på ‘Go’ Morgen Danmark’ på TV 2.

pejlemærker videre til mine børn. De skal selv opdage, hvad verden er. Nogle børn bliver kvalt af deres forældre, fordi de omslutter dem alt for tæt. Jeg forsøger at være mit ansvar bevidst, men jeg vil også gerne sætte mine børn fri, for de skal ikke være en kopi af mig.

DØDEN à Jeg tror faktisk, at jeg er bange for døden,

men jeg ved ikke, hvad det er, jeg er bange for. Jeg er af den klare overbevisning, at der ikke far. Man har et liv i forvejen, som børnene er noget bagefter, så hvorfor være bange for også skal passe ind i, og hvis du definerer noget, der ikke findes? Jeg er nok mere bange dig alene ud fra at være forælder, så bliver for måden, det en dag sker på. Eller hvis det dine unger nok ikke så selvstændige. Jeg sker for tidligt og går ud over min familie. Mit er ikke kun far, for så giver jeg ikke nogen håb er helt klart at få et langt og godt liv. ¥

LI ME .DK

Lad os ta’ skraldet - sammen! Giv en hånd med, når Netto og WWF Verdensnaturfonden rydder op på plastikbelastede områder over hele landet. Kom alene, med familien, vennerne eller hunden og gør en forskel for vores natur. Plastik er pudsigt - det er både godt og skidt. På den ene side gør det vores hverdag nemmere og holdbarheden på madvarer længere. På den anden side kan det gøre meget skade – hvis det ender i naturen. Derfor kan du gøre en forskel sammen med Netto og WWF på World Cleanup Day den 21. september. Sammen rydder vi nemlig op på plastikbelastede områder rundt om i Danmark – udpeget af danskerne. Vi uddeler oprydningsudstyr og tager imod det indsamlede skrald fra kl. 10-15. Lad os gøre en forskel for dyrelivet og naturen. Lad os ta’ skraldet, sammen! Se hvor du kan gøre en forskel på netto.dk/WorldCleanupDay Vi glæder os til at se dig.

Udsyn USA

Far vel til ameri kansk ku l … og goddag til havvindmølleparker. Sådan lyder det hos vores amerikanske venner, selv om Trump ikke er så meget for det. TEKST Isabella Hund t Røhmann FOTO Shu tterstock

et ser ud til, at præsident Trumps løfter om at holde de amerikanske kulkraftværker i live ikke holder stik. “Jeg elsker kul,” sagde præsidenten, da han var nyvalgt. Men det gør resten af USA åbenbart ikke. Alene i hans regeringsperiode er der nemlig røget cirka 50 af de sorte værker. Heldigvis for klimaet, får man næsten lyst til at sige. For i april producerede USA nemlig for allerførste gang mere elektricitet fra vedvarende energikilder som solceller, vind- og vandkraft end kul ifølge EIA, der er den amerikanske myndighed for energiinformation. Og det er højst sandsynligt, fordi sol- og vindmølleenergi er blevet lidt billigere end kul, der ellers bliver regnet for den billigste energikilde. Faktisk er hele 289 kulkraftværker lukket i USA de seneste knap 10 år. Og kulforbruget i USA var i 2018 det laveste i 38 år. “Vi er vidner til, at folk løber mod udgangen fra kulindustrien og det, der er

procent

Så meget strømproduktion stod den grønne energi for i USA i april, mens kun 20 procent kom fra kulkraftværker.

I april producerede USA for allerførste gang mere elektricitet fra vedvarende energikilder som solceller, vind- og vandkraft end kul.

knyttet til den, fordi der ikke er økonomi i det,” siger Jonathan Levenshus fra miljøorganisationen The Sierra Club til det internationale nyhedsbureau AFP.

Goddag til havvindmøller

Men hvor skal USA’s energi så komme fra? Jo, nu skal du høre. USA sætter nemlig større fokus på havvindmøller nu. Bevares, de har stadig kun sølle fem i hele landet, men der er flere store havvindmølleparker på vej – Massachussetts har for eksempel skrevet under på en kontrakt om, at 84 møller skal snurre heftigt rundt med fødderne i vand inden 2022. Og lige præcis det antal havvindmøller kan faktisk producere den samme strøm som et stort kulkraftværk. Staterne New York, Maryland, Virginia, Rhode Island, North Carolina, Delaware og Hawaii er

også interesserede i at lave fine havvindmølleparker. Så det ser heldigvis sort ud for kullet. “Havvindmøllernes tid er kommet,” som Erich Stephens, der er udviklingschef for vindprojektet ud for Massachusetts, siger til netmagasinet Wired. Det er ikke så lang tid siden, at der var en havvindmøllepark, der ikke blev til noget i USA, fordi der simpelthen var politisk modstand. Efter sigende skulle nogle af de største kritikere have været Kennedyfamilien, der ville kunne se de kæmpemæssige møller fra deres vinduer (!). Men heldigvis kan man i dag placere møllerne på dybere vand, altså længere ude på havet, så de ikke forstyrrer nogens udsigt. Og når man tænker på, at hver enkelt mølle kan give strøm nok til 16.000 husstande, så er det jo sådan set meget godt. ¥

DERFOR FORURENER KUL

Kul er et af de mest brugte brændsler i verden. Man bruger kul til at producere strøm og fjernvarme. Kul er ret billigt, fordi det findes naturligt i jorden. Et stort problem ved at bruge kul som energikilde er, at det forurener. Når kul bliver brændt af, udleder det CO2, der er med til at skabe global opvarmning. Kul forurener nemlig langt mere end olie, og langt, langt mere end gas. Allerede når kullet udvindes, er der en masse miljømæssige problemer som for eksempel jord-erosion, støj, støv, vandforurening, mineulykker og trussel af lokal biodiversitet. KILDE: faktalink.dk

LI ME .DK

ANNONCE

Har du svært ved at huske? Af det blod, der cirkulerer rundt i kroppen, får hjernen ca. 20 %. Når hjernen forsynes tilstrækkeligt med blod, undgår man f.eks. hukommelsesproblemer og træthed.

SYMPTOMER PÅ DÅRLIGT BLODOMLØB

For synet og hørelsen

Ginkgo biloba fremmer blodcirkulationen, hvilket er specielt godt for synet og hørelsen. Ginkgo biloba bidrager til et godt syn og en god hørelse

Dårlig hukommelse

Har du svært ved at huske, kan det være på grund af dårligt blodomløb. Mange oplever også, at det bliver sværere at koncentrere sig. Det er nemlig to sider af samme sag.

Når man kommer lidt op i årene, oplever mange, at blodomløbet ikke længere er i topform. Hukommelsen er måske ikke længere, hvad den har været – og hørelsen og synet er også blevet ringere. Det sker for alle mennesker – og kan bl.a. skyldes forandringer i kredsløbet – især i de små blodkar. Tempozil indeholder ekstrakt af ginkgo biloba, der er kendt for sin gode eﬀekt på kredsløbet (mikrocirkulation) og kosttilskud med ginkgo biloba hører til blandt de mest solgte i verden.

Hukommelsen kan blive dårligere med alderen. Ginkgo biloba hjælper med at bevare en god hukommelse Ginkgo biloba fremmer blodcirkulationen, hvilket er specielt godt for synet og hørelsen. Ginkgo biloba bidrager til et godt syn og en god hørelse

Træthed Er du ofte træt, kan det skyldes, at dit blodomløb med alderen er blevet dårligere. Tempozil indeholder B6-vitamin, der bidrager til at mindske træthed og udmattelse.

Mærk forskellen

Når du starter på at tage et dagligt tilskud af ginkgo biloba, vil du gradvist kunne mærke en positiv forandring på hukommelsen, da ginkgo biloba indvirker på kredsløbet i de små blodkar. Det vil også have indﬂydelse på fx synet og hørelsen. Derudover indeholder Tempozil også Vitamin B6, som bidrager til at mindske træthed.

Blodomløbet forandres med alderen

Af det blod, der cirkulerer rundt i kroppen, får hjernen ca. 20 %. Når hjernen forsynes tilstrækkeligt med blod, undgår man f.eks. hukommelsesproblemer og træthed. Derudover er vitale organer som nyrer, lever og hjerte afhængige af et godt blodomløb for at fungere optimalt. Ofte bliver man opmærksom på nedsat blodcirkulation ved at hænder og fødder bliver kolde, simpelthen fordi blodet har svært ved at cirkulere helt ud i de yderste lemmer. Prøv Tempozil, der indeholder en kombination af ginkgo biloba og vitamin B6. Så vedligeholder du dit kredsløb og afhjælper dermed de skavanker, der kan være forbundet med nedsat blodcirkulation.

LØB DOM ✔ BLO ELSE OMM K U ✔H E RELS ✔ HØ THED ✔ TRÆ ✔ SYN

SÆT GANG I BLODOMLØBET Tempozil indeholder ekstrakt af ginkgo biloba, der er kendt for sin gode effekt på kredsløbet (mikrocirkulation) og kosttilskud med ginkgo biloba hører til blandt de mest solgte i verden. Ginkgo biloba hjælper med at bevare en god hukommelse som følge af aldersrelaterede forandringer og fremmer blodcirkulationen, hvilket er specielt godt for synet og hørelsen. Tempozil indeholder også Vitamin B6, som bidrager til at mindske træthed.

BESTIL TEMPOZIL TIL 99 KR. Tempozil kan bestilles til halv pris på leveringsservice til 99 kr. for 2 måneders forbrug. Læs mere om Tempozil eller bestil produktet på www.wellvita.dk eller via kundeservice:

TLF. 82 30 30 40 Hverdage kl. 8-16

Horoskop

////////////////////////////////////////////////

Jomfru à 23.08 – 22.09

Der er i september fokus på dine ressourcer, både de fysiske og de økonomiske. Mens fysikken er i top, kniber det med dit økonomiske overskud. Især første halvdel af måneden er det bedst at holde igen. Først sidst på måneden er situationen mere normal. Familien kan fylde lidt for meget. Det kan går ud over dit parforhold, og du må opdyrke de kærlige stunder. Månedens optur: Du kan nå og overkomme meget. Væ g t

Sko rpi on

Sky tte

må falde på plads på dit indre plan, inden det kan manifesteres. Et mindre oprør kan have med din livsførelse og sundhed at gøre. Her kan du foretage positive forandringer. Fra midten af måneden står du frem med din nye livsstil eller dine tanker. Du bliver langt mere synlig, og alle kan se, at du trives og har det godt. En rejseoplevelse kan slutte måneden. Månedens optur: Du får glæde af en tænkepause.

energi gør sig gældende i dine fællesskaber. Det kan være i vennekredsen eller et samarbejde, hvor en ny person dukker op. Et samarbejde kan både opstå og slutte. Du kan selv modtage en anerkendelse for din indsats omkring den 9. Midt må måneden må du afse mere tid til dine børn, der kan have brug for dig som forælder. Omsorg og støtte er tiltrængt. Månedens optur: En vigtig aftale falder på plads.

sommer er du i den grad tilbage til hverdagen. Det kan være svært at få arbejde og familieliv til at hænge sammen. Arbejde og pligter fylder en del, og du kan opleve, at både chefen og kolleger taler dig imod. Du passer dine pligter, og det pynter på din indtægt. Sidst på måneden vil du få en anerkendelse for din indsats, og der bliver mere tid til venner. Månedens optur: Din økonomi bliver bedre.

à 22.11 – 20.12 Efter en god, lang

Va n d ma nd

F i sk

Væ dde r

Tyr

helt den ro på hjemmefronten og i familielivet, som du foretrækker. Det kan være, du må forny eller ændre din rolle eller din stil i den anledning. Er du tålmodig og overbærende, vil du synes om det nye, der sker omkring dig. Især fra den 18. føler du dig mere tilpas, det gælder også arbejdsmæssigt. Der er flere muligheder for at ændre i din økonomi, men vær fornuftig. Månedens optur: Nu går det fremad.

du står lidt alene. Selv om du omgiver dig med mange mennesker, kan samarbejde og parforhold byde på udfordringer. I parforholdet synes det svært at blive enige om fælles mål, og det kan give nogle diskussioner. Det samme gør sig gældende, hvis arbejdet kommer til at fylde for meget. Den 24.-25. og månedens sidste dage er din partner mere kærlig. Månedens optur: Dine fremtidsmål kommer mere i fokus.

arbejdsom tid, du befinder dig i. Men samtidig kan du lide, hvad du har med at gøre. Du har ovenikøbet mulighed for at få anerkendelse af dit arbejde omkring den 9. Din sundhed optager dig også, og du kan få lyst til at hoppe med på en ny trend. Det vil dog fungere bedst, hvis du ikke lader dig overtale af andre. Sørg i øvrigt for at lytte til din krop. Månedens optur: Du har særlig power omkring den 19.

ikke tilbage, når det gælder om at vise og bruge dine talenter. Selv om du ikke føler dig kreativ eller kunstnerisk, er det netop det, du kan finde ind til nu. Du kan bruge disse evner erhvervsmæssigt såvel som privat. Hvis ikke du kan tjene penge på dem, kan det være dit handelstalent, du skal opdyrke. Din største force er, at du tør gå nye veje. Månedens optur: September slutter meget festligt.

à 20.01 – 18.02 Der er ikke

à 19.02 – 20.03 Du kan føle, at

à 21.03 – 19.04 Det er en yderst

Tvi lling

Kre bs

Løv e

særdeles travl september, og det gælder i første omgang med projekter, der har med din bolig at gøre. Med hænderne godt skruet på og med sans for detaljer kan du være tilfreds med det, der udrettes. Det kan være hårdt for parforholdet, hvis alt drejer sig om hus og have. Efter den 14. bør du pleje kærligheden, og din indsats vil bære frugt omkring den 24. Månedens optur: Du får sat skik på din bolig.

få sat ord på dine tanker og visioner nu, hvor der bliver lyttet til dig. Lidt forvirring breder sig omkring den 10., hvor det kan være svært at navigere. Træk på et samarbejde eller din partners opbakning. Efter den 23. bliver der mindre kommunikation og mere tid til din familie. Den sidste weekend i september er et godt tidspunkt til festligheder. Månedens optur: Du får en kærlig start på måneden.

skifte præger starten af måneden, hvor du har flere opgaver hængende over hovedet. Der vil dog også ske et tiltrængt friskt skift, som kan motivere dig. Selv om du er fornuftig med dine penge, er der grund til at være ekstra påpasselig. Lad dig ikke besnakke eller lokke af hurtige gevinster. Du bliver mere snakkesalig og romantisk indstillet efter den 23. Månedens optur: Forandring sker til din fordel.

à 21.05 – 20.06 Du får en

ILLUSTRATION Lotte Andkilde

S t e n bu k

à 23.10 – 21.11 En ny og frisk

à 21.06 – 22.07 Det gælder om at

à 21.12 – 19.01 Er uddannelse

aktuelt for dig, kan det blive en krævende tid. Der er meget, du må sætte dig ind i og få styr på. Du kan generelt have mange henvendelser, som det kræver tid at svare på. Efter den 18. vil du opleve, at dit overskud stiger, og at du får mere styr på alle detaljer. Du på vej i den rigtige retning! Mangler du at holde ferie, kan du komme ud at rejse. Månedens optur: Du tilegner dig viden og erfaringer.

à 20.04 – 20.05 Hold dig endelig

à 23.07 – 22.08 Et arbejdsmæssigt //////////////////////////////////

à 23.09 – 22.10 Der er ting, som

ASTROLOG Horoskoper ved Brian Teglgaard, stjernesvar.dk

LI ME .DK

Min historie

TINA STILLER, 42 ÅR, TIDL. BUTIKSEJER, ODENSE

“Jeg er ikke bange for at fejle eller gøre noget forkert” à Jeg havde engang en butik med brugs-

TEKST OG FOTO Mia Dernoff

kunst i Odense. Det var en rigtig tøsebutik. Da jeg efter seks et halvt år solgte min forretning, troede alle, at det var, fordi det var gået galt. Men det var slet ikke derfor. Jeg havde bare udlevet drømmen om at have min egen butik, og jeg var klar til at prøve noget nyt. Det var der mange, der ikke forstod. Men det er nok heller ikke meningen, at vi skal forstå hinandens drømme. Og jeg er glad for, at jeg solgte den, for det var det helt rigtige tidspunkt for mig. Jeg lærte rigtig meget af at have min egen forretning. Blandt andet at være struktureret og handlekraftig, og det har givet mig et mindset, der lyder: ‘Jeg skal selv gøre tingene, for der kommer ikke andre og gør det for mig’. Det er man jo nødt til som selvstændig: at kunne strukturere, planlægge, afholde og følge op. Alt det har jeg taget med mig. De kompetencer får jeg også gavn af i mit privatliv. Snart skal jeg for eksempel til polterabend, og her vil jeg hellere end gerne være den, der planlægger. Men det vigtigste, jeg tager med mig fra min tid som selvstændig, er nok en udadvendthed – at skulle snakke med nogen, jeg ikke kender, og ikke være bange for at sige noget dumt. I dag er jeg ikke så bange for at fejle eller gøre noget forkert, som jeg var, da jeg var yngre. Jeg tænker, at den person, der laver flest ting, også er den, der laver flest fejl. Og det vil jeg hellere leve efter end at skulle ærgre mig over en masse ting, jeg ikke får gjort. Det har virkelig været skelsættende i mit liv at have min helt egen butik.¥

à Hver m å ne d pri kke r v i e n ku n de i N e t t o på sku lde re n o g spø rge r, o m v i m å h ør e LIME . DK

e n sjov, ta nke v ække n de , f asci n e re n de , barsk e lle r sø d h i st o ri e f ra de re s li v .

TID TIL RO I ANDALUSIEN Ro, fordybelse, vandreture og dansk rejseleder · · · · · · · · · · · · · · ·

Direkte fly t/r, samt transfer til retrætet Modtagelse i lufthavnen i Malaga af vores danske personale 7 nætter på Cerro de Hijar*** i Sierra de las Nieves Natural Park Indkvartering i individuelt indrettede hotelværelser med aircondition, hårtørrer, eget bad og toilet, samt fransk altan 7 gange andalusisk morgenbuffet med friskpresset juice 6 gange andalusisk 3-retters aftenmenu Gourmetaften med 5-retters menu Mindful vandretur til kurbyen Tolox inkl. frokost og dansk guide Introduktion til meditation, afspænding og mindful yoga Mindfulness I – ’Hvad vil det sige at være mindful’ Mindfulness II – ’Mindfulness i dagligdagen’ Mindfulness III – ’Mindfulness i arbejdslivet’ Daglig morgengåtur, efterfulgt af kaffe/te ved poolen Daglig morgensession med mindful yoga og meditation Åbent mindfulness-værksted, hvor man kan komme og gå som man vil under hele opholdet og sidde i stilhed, tegne, male, høre musik eller meditere Dansk rejseleder og dansk instruktør under hele opholdet GRATIS ING OPGRADER

soner Rejs to per en gratis få og en m m sa g til opgraderinite. Junior Su afgange i Gælder alle november.

Rejs i november eller februar kun fra kr.

GRATIS RELSE ENKELTVÆ

lsestillæg Enkeltvære0,r. k afgange i Gælder alle november.

9.298,-

Afgang fra Billund eller Kastrup. Vælg mellem følgende afgange: 20/10, 27/10, 03/11, 10/11, 17/11, 24/11, 29/02, 07/03, 14/03 eller 21/03.

Få pladser pr. hold.

76 12 52 51

Hverdage 9.00-16.00. Læs mere på www.tidtilro.dk Rekvirér dag-til-dag-program for rejserne

Alle priser er pr. person ved to personer i billigste værelseskategori. Begrænset antal enkeltværelser uden tillæg. Vi tager forbehold for prisstigninger og udsolgte rejser. Teknisk arrangør: Tid til ro ApS. Tilsluttet Rejsegarantifonden nr. 2869.

SPOT

Magnetisk kridttavle

Inkl. 2 stk. kridt. 50 x 70 cm.

59.-

EN NY VERDEN HVER UGE

Skrivebordsopbevaring

15 x 25 x 15 cm. Flere farver.

30.-

Bordur

Flere farver.

40.-

Konsolbord

249.Sort metal. 79,5 x 39,5 x 68,5 cm.

Opbevaringsæske 19 x 19 x 14 cm eller 23 x 23 x 16 cm. Flere farver.

40.-

FÅ ST YR PÅ HJEMMEKONTORET MED DET TE FINE BORD. FIND INSPIR ATION I DIN LOK ALE NET TO.

Alle varerne i annoncen er spotvarer og fås kun så længe lager haves. Find varerne i din Netto fra d. 7. - 13. september 2019. Se mere i vores Netto-avis hver uge.