Revista Agenda Febrero 2023

Moda Moda

CHANEL CHANEL

Perfil Perfil

Daniel Daniel Poler Poler Sensibilidad y amistad Sensibilidad y amistad su primer largometraje su primer largometraje

TRENDS TRENDS

CHANEL CHANEL

Montblanc Montblanc

Nina Ricci Nina Ricci

CH Carolina CH Carolina

Bigwatches Bigwatches

Entrevista

María Andreina Sequera

Ponerse en forma o estar en forma no es una cuestión de edad. Lo que todos necesitamos es un cambio de mentalidad. Debemos re-cablearnos y comprender que hacer ejercicios no es una actividad exclusiva de un grupo de edad.

Perfil

Daniel Poler

Es el Director Senior de Video en Condé Nast Entertainment, la misma corporación que contiene en su portafolio nombres como Vogue, Vanity Fair, The New Yorker, Wired, GQ, Allure, Architectural

Portada María Andreina Sequera Foto Federico Galbraith Dirección Carlos Cummings Styling Cristina Nordström Maquillaje Shaila Valdés

Top Polo Ralph Lauren, Relojes Swatch de venta en World Time Multiplaza y Swatch Albrook

Moda

Louis Vuitton Colección Masculina Otoño - Invierno 2023

Belleza Verano, tiempo de cuidar tus mechas

Conoce todo sobre el Plasma Rico en Plaquetas (PRP) para el rostro

Chanel Beauty Backstage Colección Alta Costura 2023.

Montblanc

Montblanc te ofrece diversos productos para regalar.

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Nueva edición limitada limpia y vegana Nina Nature Eau de Toilette.

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Para proporcionar la máxima legibilidad del reloj en la oscuridad,su tamaño si importa.

Arte de vivir BELLGAVE

El énfasis horizontal de las terrazas y los aleros superiores reflejan los amplios horizontes de la ciudad, con una sensación de volumen y compresión que responde a su carácter distintivo.

Autopruebaexclusiva

Porsche Macan S 2023

Cuando me desenvuelvo sobre la carretera es que el Macan se quita la máscara - un SUV cuya prestación es muy parecida a un deportivo de Porsche. Volante de rápida acción y respuesta asombrosa que ningún SUV puede igualar aunque tome café, pues las llantas se agarran tan fuerte a la calzada y puedo explorar esta agilidad adicional.

Escape VANCOUVER

El Parque de Vancouver ha sido votado como la principal atracción de la ciudad en sitios web de viajes de renombre. Es el parque más grande de la ciudad y uno de los más amados, así como un sitio histórico nacional designado.

Inagenda

Global Bank

Últimamirada

TOD’S 1T Sneakers

CARL-FREDRIK NORDSTRÖM Fundador-Editor Emeritus cfredriknordstrom@gmail.com

Fundadora-Directora Editorial CRISTINA NORDSTRÖM mcnagenda@cwpanama.net

MODA

CRISTINA NORDSTRÖM

Editor-in-Chief/Dirección Creativa

DIRECTORIO EJECUTIVO mcnagenda@cwpanama.net

ANDREE GOSNET

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dominicagenda@gmail.com

PRODUCCIÓN agenda@cwpanama.net

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ARTE arteparadise@cwpanama.net

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LANZA PRIMER E-SHOP EN PANAMÁ CHANEL

Desde diciembre 2022, CHANEL te ofrece una nueva manera de realizar la compra de tus productos sfavoritos en el primer E-Shop de Panamá, En el puedes encontrar una selección de productos exclusivos, como la línea de Les Exclusifs de CHANEL, Sublimage, N°1 de CHANEL, y demás.

Si necesitas conocer más sobre nuestros productos, nuestros consejeros del Servicio de Atención al Cliente están disponibles para asesorarte y ofrecerte un servicio excepcional. Los puedes contactar por medio de chat en el +507 6936 7586 de Lunes a Viernes. 9:00 am – 3:00 pm o a través del e-mail: lalineachanelpa@chanel.com

El empaquetado CHANEL es un regalo en sí mismo y al igual que las compras en la Boutique de Fragancia y Belleza, las compras en línea no se quedan atrás. Dentro del arte del detalle podrás elegir una serie de opciones para que tu compra sea lo más personalizado posible, como el tipo de envoltura entre la opción clásica, una bolsa en blanco y negro, o la esencial, una bolsita de algodón orgánica – ambas opciones reciclables.

Todos los pedidos realizados por medio de nuestra E-Shop de CHANEL tiene envío de cortesía y con alcance a nivel nacional. Es decir que podrás realizar tus pedidos desde cualquier parte del país.

Descubre la experiencia completa en el siguiente enlace o con el código QR

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Del equipo de agenda

Todavía estamos en esa época del año en la que nuestros propósitos de llevar una vida saludable están frescos y nos sentimos motivados para entrenar y para escoger mejor lo que comemos. En AGENDA queremos impulsarlos para que mantengan en alto esos deseos de darle un giro positivo a su estilo de vida.

Y quién mejor que María Andreina Sequera para inspirarnos en este propósito. Esta chica es el mejor ejemplo a seguir en materia de disciplina y enfoque para seguir un régimen de entrenamiento, para ponernos metas (y cumplirlas) y para hacer esos cambios necesarios en nuestra rutina. Andreina corre, nada, hace cross fit y un largo etcétera. Su agenda diaria está repleta de actividades físicas porque, además de entrenar para cumplir sus metas, es entrenadora personal y disfruta mucho compartir con sus clientes y ver cómo logran sus objetivos.

Entrevistamos a Daniel Poler, panameño/venezolano que en su trabajo diario le toca filmar a Emma Stone, a Bella Hadid o Matthew McConaughey, por mencionar algunos, porque trabaja en la división de Entertainment de Condé Nast. Está en Panamá rodando su primer largometraje, una historia basada en la vida de su mejor amigo. Tenemos grandes expectativas con esta película que nace de un documental que Daniel realizó para The New Yorker. Además, la mayoría del elenco y de los técnicos son panameños, las locaciones son todas aquí.

Probamos el Porsche Macan S, 2023, un SUV cuya prestación es muy parecida a un deportivo de Porsche. Volante de rápida acción y respuesta asombrosa que ningún SUV puede igualar aunque tome café, pues las llantas se agarran tan fuerte a la calzada que puedo explorar esta agilidad adicional.

¡Energía pura!

María Andreina

Sequera

Pasen y lean todo el material que les ofrecemos en este mes.

Cristina Nordström @cristinanordstrom

Federico Galbraith, Shaila Valdés, María Andreina Sequera,Cristina Nordström y Aníbal Chery.

Vestido de baño Speedo Gafas

Ray Ban Relojes Swatch De Venta en World Time Multiplaza y Swatch Albrook Mall

Carolina Herrera

Pre-Spring 2023

La pre-colección

Primavera-Verano 2023,CH de Carolina Herrera, nos trae ese toque desenfadado acompañado de color blockings en caftanes, pantalones y blusones pintados en colores alegres como el amarillo canario, mandarina, mezclados con neutros como blancos y negros para disfrutar de la primavera y el verano!

Tiempo de

verano...

Un vestido de baño de una sola pieza es de inmediato símbolo de elegancia como lo demuestra el diseñado por MK Michael Kors en la colección Primavera-Verano 2023 en blanco y negro que es un ¡knock out! Obtén el con el vestido de baño Ralph Lauren, cartera y sombrero con print de MK Michael Kors, sandalias de Tory Burch, gafas tipo aviador de Ray Ban, reloj Tissot PR100 cartera no puedes olvidar el UV Essentiel Gel-Créme para pro teger tu rostro y un lipgloss Chanel para esa nota de color.

TOME nota

Verano en tonos claros....

Aparte del sol, cielo azul y la refrescante brisa, el vestirnos ligeros y en tonos claros, es una de las delicias del verano como siempre lo demuestra SuitSupply Es fácil lograr ese look con T-shirt a rayas blanco y gris de SuitSupply, pantalón corto en blanco de Hugo Boss, gafas de pasta negra y zapatillas de gamuza con dos tonos de gris y suela blanca de Polo Ralph Lauren, bolso tipo Tote de CH Carolina Herrera y el reloj Chrono XL Classic de Tissot.

TOME nota

TOME nota

TRAVELER outdoor

Imaginada por el diseñador americano Stephen Burks, Traveler es una colección completa para leer, desayunar, y descansar al exterior. Se distingue por sus finas estructuras tubulares de aluminio lavado, envueltas de hilos de colores. Se deriva en tres armonías: una burbujeante (coral, rojo y amarillo) una clara (gris, blanco y azul cobalto) y una natural de aspecto cuerda, gris rata, beige y ladrillos. De ROCHE BOBOIS.

Colección Alta Costura Primavera-Verano ‘23 CHANEL

El punto de partida de la Colección es el apartamento de Gabrielle Chanel en el 31 de la Rue Cambon. Es el lugar donde Virginie Viard llevó a Xavier Veilhan al comienzo de su trabajo, y que incluye una colección de objetos, esculturas, dibujos que representan leones, ciervos, pájaros y camellos. “Para su tercera participación, le pedí que reinterpretara el bestiario del departamento e incorporara el suyo propio”.

Bordados en trajes cortos de tweed y vestidos abrigo, gatitos, corgis, conejos y golondrinas comparten protagonismo con las ciervas, ciervos o camelias emblemáticos de la Maison.

El traje de CHANEL toma prestados sus códigos de los uniformes femeninos de desfiles y espectáculos. Sombrero de copa, pajarita, guantes blancos, botas con cordones, capa de raso, falda plisada, chaquetas cruzadas o con cola, camisa de esmoquin, lentejuelas, shorts muy cortos, enaguas. Vestidos y monos todos en ligereza y refinamiento, superposiciones, transparencias, volantes, plisados, tirantes finos y encajes repintados, están confeccionados en tul de seda, tafetán, organza, crepe georgette y chantilly.

Se cierra con la novia con un vestido bordado de golondrinas. a

Once animales monumentales hechos de madera, cartón y papel creados por Xavier Veilhan esconden modelos y luego se abren para dejarlos escapar.

ZOOM, música...

En enero 13, Shakira, luego de lanzar su éxito Bzrp junto a BIzarrap agradece en sus redes a sus colaboradores y fans por el apoyo con el siguiente mensaje: “Esto va para todas las mujeres que me enseñaron que cuando la vida te tira limones amargos no queda de otra que hacer limonada”.

La famosa cantautora colombiana Shakira recibe el 2023 colaborando junto al productor argentino Bizarrap con uno de los temas más controversiales del momento en el cual la barranquillera saca toda su decepción, dolor y despecho contra la infidelidad de su pareja sin ningún miramiento utilizando su pluma como herramienta para liberarse de sus sentimientos.

Como era de esperarse, a pesar de la controversial lírica, Bzrp es en un rotundo éxito que en tan solo 40 segundos alcanzó 2.8 millones de reproducciones convirtiéndose en un fenómeno global.

Dejando atrás un poco el tema de las canciones “venganzas” con las que las mujeres se empoderan sobre sus parejas que las abandonan demostrando que ellas, como Cyrus proclama con la canción Flowers, pueden enviarse sus propias flores. Con Flowers, Miley oficializa el lanzamiento de su próximo álbum Endless Summer Vacation

Flowers, se convirtió en la canción que más rápido ha alcanzado los millones de reproducciones en streaming de la historia, una posición no fácil de alcanzar junto a otros temas como los The Weekend, Ed Sheeran y Billie Eilish.

a

Miley Cyrus Flowers

Shakira Bzrp Music

La SUV Ford Territory para cinco pasajeros combina la funcionalidad con el diseño inteligente y avanzada tecnología de conectividad. Territory llega a Panamá en las versiones Ambiente, Trend y Titanium Plus con un evidente ADN Ford en su estilo, amplio espacio interior y funciones de asistencia al conductor para mayor seguridad.

NUEVA SUV FORD TERRITORY

Panamá, 20 de enero de 2023 Ford Centroamérica y Caribe anuncia la llegada oficial a Panamá de la nueva Ford Territory, la SUV que tú defines. Creada para viajar por la ciudad con un confort excepcional, refleja un estilo propio en cada kilómetro gracias a su imponente diseño exterior y amplio espacio interior, así como la tecnología y asistencias al conductor.

Ford Territory está pensada para todos los estilos de vida en familia, brindando gran seguridad y comodidad en todos los trayectos, destacando la visión de la compañía enfocada en ofrecer una gran experiencia de manejo de acuerdo con las necesidades de sus usuarios.

“Ford tiene un gran legado y una fuerte presencia en el segmento de SUV en todo el mundo, y la llegada de Ford Territory representa un nuevo capítulo para la empresa en Centroamérica, enfocado en la

experiencia de usuario”, dijo Rosángela Guerra, directora gerencial de Ford para Centroamérica y el Caribe.“Ford Territory llega para expandir nuestra línea en un segmento para clientes que buscan más espacio y refinamiento en sus vehículos para viajes en la ciudad y que necesitan características innovadoras de conectividad y tecnología las cuales hacen destacar a este gran vehículo”.

Con un motor de 1.8 litros turbo EcoBoost®, Territory brinda una potencia de 187 caballos de fuerza y 236 libras por pie de torque con transmisión automática de 7 velocidades. El asiento del conductor cuenta con un ajuste manual de 6 posiciones para las versiones Ambiente y Trend, y ajuste automático de 10 posiciones con enfriamiento para la versión Titanium Plus.

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María Andreina Sequera

Ponerse en forma o estar en forma no es una cuestión de edad. Lo que todos necesitamos es un cambio de mentalidad. Debemos re-cablearnos y comprender que hacer ejercicios no es una actividad exclusiva de un grupo de edad.

Por Maria Cano Fotografías Federico Galbraith

Desde que tenía 13 años inició el interés de María Andreina Sequera (37) por la actividad física. Fue gracias a su padre, ya fallecido, “un amante de la actividad física y los ejercicios nos inculcó a todos en casa que había que moverse por lo menos una hora al día. Los fines de semana siempre hacíamos caminatas a la playa con él. También nos hizo un mini gimnasio en casa, siempre buscando la manera de que todos nos mantuviéramos activos”.

Es fisioterapeuta y por muchos años se enfocó en el manejo y la prevención del dolor, las lesiones y la discapacidad motora tanto de adultos como de infantes. Tiempo después, le propusieron trabajar en una empresa que importaba tecnología de entrenamiento a Panamá y ahí dio el salto hacia el mundo del entrenamiento físico. Se certificó como entrenadora en diferentes niveles y así desarrolló su pasión: enseñarles a las personas a entrenarse de forma adecuada, evitando lesiones, conociendo y

desarrollando sus capacidades al máximo. Siempre se mantiene actualizada, en los últimos 13 años se ha certificado en entrenamiento funcional, rehabilitación funcional de lesiones, aceleración metabólica, BarreTraining, Pilates Fit, TRx, Power Plate, entre otras.

¿Qué haces como functional training?

Functional Training es el entrenamiento basado en función del cuerpo, hoy en día puedes dividirlo de acuerdo a tu estilo de vida (si eres tenista, corredor, triatleta, etc.) pero básicamente es desarrollar nuestras capacidades como fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, entre otras, a través del ejercicio físico.

En una sesión de entrenamiento puedes empujar, correr, halar, hacer una sentadilla y trabajar tu cuerpo como un todo. Obviamente hay una programación establecida de acuerdo a objetivos y niveles de cada persona.

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De venta en: World Time Multiplaza y Swatch Albrook

entrevista

¿Qué ofreces como coach de salud?

Mi fuerte es el entrenamiento personalizado. Desarrollo programas de entrenamiento de fuerza, entrenamiento funcional o si el cliente pasa por una lesión o limitación, también desarrollo planes de rehabilitación funcional después de una lesión. Esto, en comunicación continua con el médico que está atendiendo la parte clínica del paciente. Todos los entrenamientos están basados en objetivos, nivel y capacidades de cada uno de mis clientes.

Con mi hermano Rolando Sequera, que es coach de Crossfit, desarrollamos nuestro propio gym online: www.fittest4all.com además, soy socia de un Box de Crossfit, donde hago sesiones de entrenamiento funcional grupal todos los días.

¿En qué consisten los servicios que ofreces desde tu gym online fittest4all.com?

Fittest4all era un proyecto que había conceptualizado desde hace tiempo, el mismo se tuvo que acelerar por la pandemia, por la fuerte necesidad que nuestros clientes tenían de seguir entrenando en sus casas, pero con una programación adecuada y supervisada.

Rolando y yo ofrecemos programación digital de FunctionalTraining, Strength and Metcon y Bodybuilding, con vídeos guiados para que todos los clientes puedan entrenar dónde y cuándo quieran. También realizamos programaciones personalizadas, clases de Functional Training virtual que se dan en simultáneo con las clases presenciales.

Eres nadadora de aguas abiertas, cuéntanos sobre esta disciplina. Desde mi infancia, la natación siempre estuvo presente en mi vida, ya que en casa teníamos piscina. Mis mejores recuerdos de infancia ocurrieron ahí, éramos como peces en el agua, pero al mudarnos, dejé de practicarlo por muchos años. No fue sino hasta el 2021 que volví a conectarme con el agua y para hacerlo de forma profesional tomé la decisión de buscarme un coach de entrenamiento. Empecé a tomar clases con Xavier Gallardo, quien me enseñó a nadar profesionalmente, así como a superar los miedos que este deporte trae consigo.

En enero del 2022 hice mi primera competencia de aguas abiertas 1500 m. Fue una experiencia retadora e importante. Un océano

Intento consumir más productos orgánicos, huevos, pollo y carne de pastoreo, grasas buenas y alimentos no inflamatorios. Estoy más consciente de la calidad de los alimentos que ingiero diariamente, porque soy una convencida de que “somos lo que comemos”.

entrevista

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abierto no es una piscina segura. En definitiva, esta competencia marcó mi vida.

Como soy de retos, continué con mis entrenamientos de natación y busqué mi siguiente competencia que fue en el Oceanman de Panamá, donde competí en 2 km. Fue una experiencia totalmente diferente, una natación increíble, la disfruté de principio a fin y esta competencia fue especial pues la compartí con mi hermano que hacía su primera de aguas abiertas. Quien, por cierto, me ganó sin tener las horas de prácticas acumuladas que yo había adquirido.

¿Cómo son tus días?

Ojalá el día pudiera tener más de 24 horas. Me levanto de lunes a domingo a las 5:00 a.m., mi primera clase inicia 6:00 a.m., me voy sin parar en sesiones back-to-back hasta la 1:00 p.m., luego tengo un pequeño break para almorzar y hacer mi propio entrenamiento, para luego continuar con las clases vespertinas, entre las 4:30 p.m. y las 8:30 p.m.

A pesar de lo intensa que es mi agenda, lo manejo bien porque me considero una persona muy organizada. Trabajo solo bajo agenda confirmada. Llego a mis clases privadas con puntualidad, por lo tanto, siempre termino a tiempo. Mi itinerario está organizado entre clases presenciales y clases online, por lo que navego entre ambos océanos de forma eficiente.

Mis entrenamientos se dan en función de mis clases, pero generalmente entreno entre o antes de ellas. Por ejemplo, el día que me toca correr, me levanto a las 4:00 a.m. y empiezo mi entrenamiento antes del alba. Para mí es muy importante cumplir con mis clases y mi entrenamiento. Pero en definitiva es un challenge.

¿Dónde entrenas para las diferentes actividades físicas?

Los entrenamientos de corridas los divido entre calle (cinta costera o el parque Omar) y el treadmill Divido los días del fin de semana en entrenamientos en Clayton y Cerro Azul. Esta temporada inicié el trailrunning, enfocada en mi siguiente reto personal.

Mis entrenamientos de fuerza los hago en Hard Pack Crossfit, gym del que formo parte y también voy al gym del Sheraton cuando deseo usar máquinas de entrenamiento o cuando el clima me

impide realizarlo al aire libre.

¿Cómo balanceas tu tiempo entre los entrenamientos y tu vida personal?

Es un poco difícil y más cuando estás en los meses previos a una competencia. Hay muchos sacrificios que hay que hacer. Hay que saber negociar. Cuidar tu alimentación, priorizar tus descansos, pero siempre se puede sacar un tiempo para uno que otro momento de ocio.

Los fines de semana busco reunirme con amigos, ir al cine, o participar de algún evento de temporada en Panamá. Mi carrera me impide hacer una vida social más flexible, pero siempre intento organizarme para poder tener un espacio de despeje. Por ejemplo, algo que siempre hago de forma regular son los brunch de domingos con amigos.

¿Qué nos dices de tu alimentación?

Tengo una nutricionista (Eliana Jiménez) que lleva todos mis planes de alimentación en las etapas de pre-competencia, competencia, y mantenimiento. Hacemos seguimiento cada 6 semanas y ajustamos el plan de acuerdo a mis requerimientos, pues los fines de semana corro muchos kilómetros y necesito ajustar el plan, a diferencia de mis rutinas semanales.

Hace mucho tiempo que pongo gran atención en lo que como y de dónde proviene. Estoy intentando consumir más productos orgánicos, huevos, pollo y carne de pastoreo, grasas buenas y alimentos no inflamatorios. Estoy más consciente de la calidad de los alimentos que ingiero diariamente, porque soy una convencida de que “somos lo que comemos”.

Pero tampoco me privo. Como de todo, pero en porciones saludables. Mido mis porciones de macro (proteínas, carbohidratos y grasas) y tengo una comida libre a la semana, que por lo general la tomo el domingo cuando me voy de brunch con mis amigos.

Nunca tomo licor en temporada de competencia, me hidrato mucho, siempre buscando que mi cuerpo tenga los nutrientes necesarios para mi jornada diaria y mi recuperación.

Tú próxima meta es la ultramaratón (55 km).

El running es mi nueva pasión, que nació en el 2021. Ya llevo 8 media maratones y 2 maratones. Siem-

Vestido de baño

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Tres Piñas

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World Time Multiplaza y Swatch Albrook

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pre sentí curiosidad por el Trail Running. En el 2022 quise realizarla, pero no se dio. En octubre tomé la decisión y me dije: Andre te inscribes sí o sí. Para este tipo de carreras es vital recibir entrenamiento de un coach experimentado, tengo el privilegio de entrenar con el maestro del running: Frank Castillo. En noviembre empecé mi preparación con él, el Trail Running es muy diferente al de calle. Son sensaciones diferentes, terreno diferente, técnica diferente. Este ha sido el mayor de los retos que me ha tocado enfrentar. Todos los fines de semana corremos en terrenos con desnivel entre Clayton y Cerro Azul y hemos estado en esta preparación. Veremos los frutos el próximo 4 de marzo. En este entrenamiento me convencí de estar preparada para un reto aún mayor, el Reto del Indio, distancia de 55 km. Y sin tener experiencia previa en eventos de Trail Running.

¿A qué países has ido a competir?

Corrí mi primera maratón en Panamá en el 2021, quien la haya realizado entiende que es una maratón muy dura por las condiciones climáticas de nuestro país. Continué entrenando y decidí correr mi segunda maratón fuera de Panamá y fui a la Maratón de Lisboa en octubre del 2022. Mejoré mi tiempo por más de 20 minutos, igual que la anterior, fueron otras sensaciones, otro ambiente, fue algo soñado. Lo digo y lo sostengo, el que corre en Panamá corre en cualquier parte del mundo, porque aquí el clima nos hace sufrir el doble, pero también nos hace más fuertes.

Este año estoy planificando el entrenamiento para mi tercera maratón y mi primera Major. Estoy determinada a correr la Maratón de Berlín en septiembre, la sola idea me emociona mucho, no solo por el lugar, sino por lo que representa esa maratón. Mi objetivo es el de mejorar mi marca personal y esa maratón es ideal para ello.

¿Cómo te motivas?

Esta pregunta me gusta porque mis alumnos me la hacen continuamente. Ellos ven siempre a la Andreina dinámica, enérgica, competitiva; pero lo cierto es que soy un ser humano y hay días o semanas enteras que simplemente quisiera apagar la alarma o saltarme los entrenamientos. Pero esto va más allá de un tema de motivación, la motivación es efímera. Ella te da el empujón para hacer las cosas, pero no es suficiente para ver el cambio

o cumplir el objetivo. La constancia, el compromiso, la determinación son los elementos que me hacen pararme de la cama, que no me salte un solo Training. Es algo que forma parte de mí, es un compromiso que tengo conmigo, con mi coach, con mi team, con mis alumnos y con mi familia y amigos. A veces me basta con ver vídeos de competencias o ver documentales de atletas para decir: “ok el camino nunca será fácil”.

Hay que seguir, hay que ser constantes, la incomodidad va a estar allí, pero cuando llegas al objetivo, la satisfacción es más grande que todos los sacrificios que hiciste para llegar a la meta.

¿Qué les puedes decir a quienes están leyendo esta entrevista y quieren empezar a entrenar y ya son mayores de 35 años?

Nunca es tarde para empezar una vida deportiva. No hay barreras de edad que impidan percibir los beneficios que tiene hacer ejercicios. Hoy, la base científica, la evidencia y la data analítica nos confirman cómo el cuerpo, la salud física y emocional y la calidad de vida se fortalecen en todas las personas sin distinción, si realizan algún tipo de actividad física. Ponerse en forma o estar en forma no es una cuestión de edad. Lo que todos necesitamos es un cambio de mentalidad. Debemos re-cablearnos y comprender que hacer ejercicios no es una actividad exclusiva de un grupo de edad.

Yo corrí mi primera maratón a los 35 años, sí, he entrenado constantemente y eso puede darme una ventaja, pero es algo nuevo para mí y para mi cuerpo, y es una barrera que logré superar.

Si hiciste ejercicios durante una etapa de tu vida y luego lo abandonaste o, peor aún, nunca has hecho ejercicios, este sedentarismo va a comprometer tu salud física y me atrevería a decir, tu salud mental y esto es algo que deberíamos evitar a toda costa. Por ello, siempre predigo a quien puedo los maravillosos aportes que el ejercicio impacta en nuestras vidas. Siempre invito a todos a romper esa barrera y realizar actividades físicas.

Podemos empezar desde lo más básico como lo es una caminata e ir incorporando poco a poco más movimiento a nuestras vidas, con constancia, con determinación. a

entrevista

www.fittest4all.com

andreina@fittest4all.com

Fotografía Federico Galbraith

Dirección Creativa Carlos Cummings

Styling Cristina Nordström

Maquillaje y cabello Shaila Valdés

Moda Speedo, Tres Piñas

Swatch de venta en WorldTime Multiplaza y Swatch Albrook

Asistente Fotografía Aníbal Chery

Locación Piscina Olímpica Albrook, Panamá, Panamá.

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De venta en: World Time Multiplaza y Swatch Albrook

Daniel Poler

Es el Director Senior de Video en Condé Nast Entertainment, la misma corporación que contiene en su portafolio nombres como Vogue, Vanity Fair, The New Yorker, Wired, GQ, Allure, Architectural Digest, Glamour y otros más.

Por Lucía Domínguez

Por delante del lente de la cámara de Daniel Poler (30) han estado Alicia Keys, Jennifer Aniston, Taylor Swift, Emma Stone, Lily Collins, Carolina Herrera, Bella Hadid, Selena Gomez, Bruce Willis, Will Smith, Matthew McConaughey, Lady Gaga, Margot Robbins, Anna Wintour y un largo etcétera. A este hijo de panameño y venezolana le ha tocado estar en la MET Gala, en los fashion weeks de Nueva York, París y otras capitales, en festivales de cines, en las ceremonias de los premios Oscar, en fin, en todos los escenarios posibles del mundo del espectáculo.

Es el Director Senior de Video en Condé Nast Entertainment,la misma corporación que contiene en su portafolio nombres como Vogue,Vanity Fair,The New YorkerWired,GQ,Allure, Architectural Digest, Glamour y otros más.

Por estos días, el también director, editor y escritor se encuentra en Panamá filmando su primer largometraje de ficción junto a un elenco compuesto, en su mayoría, por actores, actrices y técnicos panameños.

La historia de este, su proyecto personal, está basada en el documental Tuesco, dirigido y escrito por él mismo y que lleva el sello de The New Yorker, la prestigiosa publicación cultural. El documental (18 minutos) se puede ver en el canal de YouTube de The New Yorker.

Sin espacio para el drama Tuesco (diminutivo de “todo escotillado”, expresión venezolana para decir que todo está muy mal) retrata aspectos cotidianos de la vida familiar de Jonathan Benaim, un chico que, debido a la negligencia de una enfermera ocurrida pocos días después de

Sensibilidad y amistad en su primer largometraje.

nacer, debe utilizar silla de ruedas. Lejos de victimizar a Benaim, Daniel comunica con humor negro lo que este joven experimenta en su rutina diaria, en su casa, donde vive con tres mujeres, la madre, que le brinda un “amor estricto”, la hermana, que lo cuida, pero también lo suma como cómplice y acompañante en las actividades propias de la juventud y la abuela, quien siempre está pendiente ofreciendo ayuda. El “hombre de la casa” no se priva de nada, va a todos los paseos familiares, ya sea al Casco Viejo, a la playa, va con su hermana al bar, y lleva, dentro de lo posible, una vida normal en donde no hay espacio para el drama.

Ahora, en clave de ficción

Daniel Poler llevará la historia contada en el documental a una ficción en la que Jonathan Benaim, quien además es su mejor amigo, se interpretará a sí mismo. Este realizador estudió en Savannah College of Arts & Design, donde recibió una doble titulación de cine e historia del arte. Desde sus años de estudiante universitario se involucró en producciones televisivas para el canal Showtime, entre otras, hasta que en 2015 entra a Condé Nast en donde empieza a crear contenido creativo para las marcas de la corporación como, por ejemplo, él es responsable de las 73 preguntas que se le hacen a cada personaje de las portadas de Vogue, un video de una sola toma en la que la cámara se adentra en la casa de las celebridades y, de una manera muy íntima, se les hacen 73 preguntas en off sobre temas curiosos y divertidos.

Este director, cuyos proyectos han recibido Webby Awards y Telly Awards, considera que es el momento de atreverse con una narración más larga y ha elegido ficcionar la historia de su amigo Jonathan Benaim. La propuesta, que se ganó el Fondo de Cine del Ministerio de Cultura de Panamá, busca “desafiar los estigmas de la discapacidad en el cine porque casi siempre se presenta a la persona con discapacidad como víctima o se le tiene lástima”.

Informándose sobre el tema de la discapacidad, Poler ha descubierto que en Panamá hay muchas personas que buscan lo mismo, enfocar el tema desde otra perspectiva, “normalizar lo que todavía mucha gente considera como anormal, al final, la película tiene mucho corazón y, más que a un crew de cine, está uniendo a una familia”.

En cuanto al aspecto técnico de filmar en el país, en Panamá se han encontrado “con una industria en crecimiento que, si se le sigue dando las bases, se podría convertir en una meca o en una central de la industria en Latinoamérica porque lo tiene todo, ciudad, selva, playa, un buen clima, y hay profesionales muy buenos”. a

cuidar tus mechas Verano, tiempo de

Por Giovanni Spirito

El secreto para iluminar tu rostro es sin lugar a dudas, las mechas. pero por excelente que sea el método utilizado, tú debes también cuidarlas...

Sin lugar a dudas las mechas en cualquier tono que decidas llevarlas, son la técnica favorita para iluminar tu rostro y darle profundidad a nuestra cabellera, sin embargo deberás tener en cuenta que algunas pueden dañar el cabello más que otras.

Cualquier tipo de mecha que necesite realizarse con decoloración tiende a dañar más el cabello que cuando estas se realizan solo con tinte.

Está demostrado que las mechas de tonos rubios muy fríos o casi blancos que implican, dependiendo del color natural de tu cabello, una decoloración excesiva para lograr el efecto buscado, son las más dañinas.

Sin embargo hoy en día, existen productos de alta calidad que contienen sustancias para no solo reducir el daño de la decoloración si no también reforzar los enlaces internos del cabello creando una película protectora sobre la fibra capilar que impedirá el daño causado por la decoloración.

En Tony y Giovanni por ello utilizamos siempre los mejores productos que protegen tu cabello de la decoloración para obtener un resultado brillante y duradero.

Es importante destacar que la calidad individual del cabello de las personas son los que determinan el grado de daño que los mechas les pueden ocasionar.

Por ejemplo, los cabellos finos, deshidratados y sensibles son los más propensos a dañarse y por ello es fundamental que tu estilista te haga un diagnóstico previo para determinar tanto el tipo de mecha a realizarte como los posteriores tratamientos de cuidado.

El mantenimiento que requiere de varios pasos desde tu casa hasta el salón de belleza deberán ser parte de tu rutina si deseas mantener tu cabellera saludable a pesar de las mechas e independiente de tu tipo de cabello.

La hidratación es imprescindible y para ello no hay nada mejor que los llevados a cabo en el salón de belleza como los tratamientos de regeneración capilar incluyendo los que se realizan para las puntas idealmente una vez por semana.

Los cabellos que han sido sometidos a procesos de decoloración reciente o por ejemplo tratamientos

de alisados o se encuentren dañados por alguna otra razón, deberán ser previo a la realización de mechas hidratados con productos y tratamientos de acuerdo a cada caso individual para preparar el cabello.

En casa deberás utilizar shampoos especiales para cabellos teñidos (preferiblemente sin sulfatos pues estos tienden a lavar el color y sin silicona pues esta crea una capa protectora en la hebra del cabello que impide que otros productos lo penetren eliminando el objetivo de aplicar un enjuague hidratador que mejore tu cabello). Es recomendable también utilizar agua tibia para lavarse así como para enjuagar la cabellera y una vez por semana aplicarse mascarillas de profunda hidratación.

Para el secado recomendamos no frotar el cabello con la toalla pues promueve que este se enrede, con solo apretar ligeramente la toalla para eliminar el exceso de agua es suficiente. Planchas, tenazas y cualquier objeto de mucho calor para el secado del cabello deben ser evitados lo más posible hasta

que este se encuentre en buen estado.

El tiempo de duración entre la aplicación de mechas dependerá del tipo de cabello y del estado en que este se encuentre, pero hoy en día contamos con estilos que no necesitan la frecuencia que se acostumbraba por lo que podrás esperar entre una aplicación y otra sin dejar de lucir siempre bien.

Lo importante es que tu cabello se encuentre siempre saludable. Mantenimiento es la clave para ello.

En Tony & Giovanni contamos con más de 50 años de experiencia, nos caracterizamos por usar los mejores productos, estar actualizados con las nuevas tendencias y ofrecerte el mejor de los servicios, y experiencia. ¡Te esperamos!

a

Para citas llamar al 269-4170 o al 269-4236

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en Plaquetas (PRP)

Conoce todo sobre el Plasma Rico para el rostro

¿En qué consiste el tratamiento de plasma rico en plaquetas?

Consiste en la extracción de sangre del propio paciente para luego llevarla a un proceso de centrifugación y obtener factores de crecimiento para así poder aplicarlo directamente en las zonas afectadas (rostro, cuello)

¿Para qué condiciones se recomienda? En dermatología está indicado para muchos beneficios como recuperación de heridas de tejidos blandos, revitalización rostro y cuello y caída de cabello.

¿Para qué perfil de paciente?

El procedimiento es apto tanto para hombres como para mujeres que estén presentando arrugas, cicatrices, pérdida de luminosidad, manchas, poros abiertos o flacidez.

Proceso de centrifugado para obtención de plasma.

Dr. Reynaldo Arosemena

En cuanto a la edad, se puede iniciar desde edades tempranas, dependiendo de la condición de cada paciente.

¿Qué tan invasivo es? Es un tratamiento mínimamente invasivo, no tiene efectos secundarios.

¿Causa dolor?

Es casi indoloro, se utilizan técnicas como aplicación de hielo y utilización de vibración para que el dolor sea muy mínimo.

¿Qué beneficios brinda?

Mejora la calidad de la piel en el rostro, dejando una piel hidratada, suave, lisa, menos pigmentación, mejorando arrugas finas, se obtiene un mejor aspecto general.

¿Qué inconvenientes puede presentar? Casi ningún inconveniente, probablemente algo de enrojecimiento y moretones en la zona donde se aplica el PRP que deben desaparecer en un par de horas/días.

¿Por qué lo recomendaría en vez de otros? Lo recomendaría en vez de otros por la gran ventaja que lo diferencia de los demás: es un tratamiento seguro ya que se utiliza sangre del mismo paciente, se puede aplicar en casi todas las edades con mínimo o ningún efecto secundario para el paciente.

¿Qué preparación o exámenes se deben hacer previos al tratamiento?

Este procedimiento no requiere exámenes o preparación previa. Es totalmente ambulatorio y se realiza en el consultorio médico.

¿Cuánto demora este tratamiento?

Este tratamiento dura aproximadamente una media hora a 45 minutos. Se necesita un mínimo de 3 sesiones.

¿Se puede combinar con otros tratamientos? Puede combinarse con otros tratamientos siempre bajo supervisión médica.

¿En cuánto tiempo se ven los resultados?

Los resultados van a variar entre cada paciente dependiendo de su capacidad para producir colágeno, pueden verse resultados desde el primer mes hasta 4 meses.

¿Hay que guardar algún tipo de reposo?

El día del procedimiento se recomienda no realizar ejercicio físico, no consumir bebidas alcohólicas y utilizar siempre protector solar.

Aplicación de PRP.

CHANEL

Colección Alta Costura

CHANEL nos demuestra una vez más el manejo de su impecable sinfonía entre balance y armonía. Su colección de Alta Costura Primavera - Verano 2023 recién presentada este 24 de enero, se basó en hermosos objetos escogidos del apartamento de Mademoiselle en el 31 de Rue Cambon para crea un maravilloso universo de bordados volcados hacia el mundo animal.

En contraste a la suntuosidad y lujo de la colección, el maquillaje presentado para acompañarla fue muy sutil pero llamativo logrando el contraste perfecto entre vestuario y rostro.

Todo un ejemplo con el que inspirarse para obtener ese maquillaje natural que deseamos, elegante y sencillo el mismo tiempo que proyecte un look sofisticado pero sin pretensiones.

La colección de productos de belleza CHANEL incluye desde aquellos que cuidan tu piel y la prepara para lograr el canvas perfecto que luego con sus bases, correctores, polvos, sombras, y labiales terminarán la obra de arte...

Beauty Backstage

2023

trends

Regalos ¡Montblanc!

Es el mes de San Valentín y la casa Montblanc te ofrece diversos productos para regalar a tu pareja como el Smartwatch Montblanc Summit 3 perfecto para el agitado mundo de hoy o, los audífonos Montblanc MB 01 que son ideales tanto para el trabajo como para los momentos de ocio que proporcionan una experiencia sensorial inmersiva gracias a la cancelación activa de ruido.

NINA NATURE

Vuelva a conectarse con la naturaleza con la nueva edición limitada limpia y vegana Nina Nature Eau de Toilette de Nina Ricci. Tan crujiente como una manzana recién cosechada que brilla con el rocío a la clara luz de la mañana.

Love Carolina Herrera

trendsBigwatches

XERIC

VENDETTA

Las complicaciones de las horas errantes son una de las muestras más fascinantes de la relojería, y ahora Xeric las trae a su muñeca con el Vendetta Automatic.

Crearon su propio movimiento personalizado basado en la serie Miyota 9 de primera línea, poniendo el reloj de hora errante casi inalcanzable al alcance de la mayoría de los entusiastas de los relojes.

La Vendetta es sorprendentemente fácil de leer. La hora se lee en la parte inferior del reloj donde la hora se desliza de derecha a izquierda, señalando los minutos. El ciclo se repite a medida que aparece la siguiente hora al comienzo de la pista de minutos, mientras que arriba, el mecanismo de engranajes de Ginebra cambia las horas a su siguiente lugar en la secuencia. También introdujeron el primer sistema modular de seguimiento de minutos del mundo. Diámetro 46 mm.

www.xeric.com

BALLAST VALIANT PAMPANITO

El USS Pampanito, construido en 1943, fue un reflejo del papel fundamental que tuvieron los submarinos de la Flota Naval de los EE. UU. en la Victoria Aliada en el Pacífico durante la Segunda Guerra Mundial. El USS Pampanito realizó seis patrullas en el Pacífico durante la Segunda Guerra Mundial durante las cuales hundió seis barcos imperiales japoneses y dañó otros cuatro. Fue construido en el Astillero Naval de Portsmouth en New Hampshire, botado el 12 de julio de 1943 y sirvió en seis patrullas antes de ser dado de baja en 1945, ganando seis estrellas de batalla por su servicio en la Segunda Guerra Mundial.

El movimiento Automático es de Japón. Material de la caja: Acero inoxidable. Diámetro caja: 49 mm, grosor de caja: 15 mm, forma de la caja: redonda, color de la caja: plata, color de la esfera: negro, material de cristal: zafiro antirreflectante,banda: acero inoxidable.

www.ballast1903.com

VOSTOK-EUROPE ANCHAR CHRONO

Listo para condiciones extremas o uso diario, el Anchar de Vostok-Europe está hecho para su muñeca. El reloj cuenta con una resistencia al agua de 20 ATM, una caja de 47 mm, un cristal K1 endurecido de 4,5 mm de espesor, corona atornillada y bisel giratorio unidireccional.

Para proporcionar la máxima legibilidad del reloj en la oscuridad, se incorporaron 16 tubos de tritio fabricados en Suiza en la esfera, más tres tubos en las manecillas. Para distinguir mejor entre los índices de la esfera, los de las posiciones de las 12, las 3, las 6 y las 9 en punto están en amarillo y todos los demás índices en verde. Los tubos de tritio proporcionan a la iluminación del reloj una legibilidad inalcanzable en la oscuridad. Estos componentes de fabricación suiza son independientes de una batería o se cargan con la luz solar, no requieren mantenimiento y tienen una luminosidad continua garantizada de al menos 10 años.

www.vostok-watches24.com

spirits

Llega a Panamá

Tres amigos que la pasan bien, sin complicaciones, solo disfrutando del momento y de un buen tequila.

Nuestra idea fue crear el tequila y el mezcal de mejor sabor y más suaves que no necesitaran sal o lima para paliar su sabor. Y así lo hicimos”, es lo que dicen George Clooney, Rande Gerber y Michael Meldman, los tres amigos que han creado una bebida única y exclusiva.

En las rocas, “a besos” o mezclado en un delicioso cóctel, el tequila Casamigos siempre se disfruta con una buena compañía, y ahora sus selectas botellas están disponibles en Panamá.

Esta bebida es seleccionada a mano desde su cultivo en la tierra mojada y suave clima de Jalisco, México, hasta su brote como agave 100% Weber Azul, durante un mínimo de siete años. Desde la cosecha hasta su proceso en los hornos, lleva un alto cuidado al detalle para crear un tequila de mejor sabor.

Clooney, Gerber y Meldman siempre pensaron en estas botellas para su consumo personal, en familia y amigos, pero ahora

han puesto sus lotes a disposición para un selecto grupo de personas que aman el agave y una buena conversación.

Global Brands trae este tequila a Panamá donde ya se encuentra disponible en sus tres presentaciones: blanco, reposado y añejo. Cabe destacar que cada lote fue aprobado por maestros destiladores, Clooney y Gerber, para garantizar la más alta calidad.

El tequila blanco fue reposado durante dos meses, es fresco y limpio, con sutiles toques de cítricos, vainilla y agave dulce con un final suave. El reposado fue añejado por siete meses, su sabor a roble con toques de caramelo y cacao es suave, y el añejo pasó 14 meses de añejamiento, su aroma puro y complejo también es suave con notas de caramelo y vainilla.

Puedes encontrar “Casamigos” en tus tiendas de licor de preferencia, y también en línea en: thebar.com.pa o pontupedido.com

En estos carnavales, activa tu semáforo

Los carnavales, la fiesta del panameño, es la cita veraniega más esperada por todos y más después de dos años de espera. Durante esta celebración el consumo de alcohol aumenta considerablemente, así como los accidentes automovilísticos. Pensando en la prevención y asumiendo la responsabilidad de crear conciencia, la Fundación Saber Beber lanza la campaña “Activa tu semáforo”.

Esta Fundación, creada en 2008, promueve el consumo responsable de alcohol, monitorea y fiscaliza el cumplimiento de las regulaciones en esta materia, así como de las normas de autorregulación desarrolladas por sus miembros.

Reúne a los productores e importadores de vinos, cervezas y licores de Panamá: Cervecería Nacional, Felipe Motta, DIAGEO, Global Brands, Pernod Ricard, Spirits Wine Group, Varela Hermanos, Feduro, Carta Vieja y Heineken Panamá.

La campaña “Activa tu semáforo” utiliza los signos

y los colores representativos de este dispositivo vial para comunicar los mensajes claves que cumplen con los objetivos de evitar accidentes de auto y cuidar la salud del consumidor de bebidas alcohólicas.

Con una flecha en verde recomiendan tomar agua mientras se toman bebidas alcohólicas; el signo de exclamación y el amarillo, alertan sobre la necesidad de comer antes de beber y con una equis roja indican que, de ninguna manera se debe manejar si vas a tomar.

La campaña ha sido creada con mensajes cortos, sencillos y en lenguaje accesible para que puedan llegar a quienes estén carnavaleando.

Será como si un amigo te diera consejos y se espera que sea muy efectiva si imaginamos que, mientras se está disfrutando de la música en compañía de los amigos, el DJ dice: “¡Aguantaaa ahí fren,recuerda! Si vas a tomar no manejes, te lo dicen tus amigos de Fundación Saber Beber”.

La idea es que, quien se esté refrescando con un sabroso trago, escuche el mensaje: “Hey, dale con calma…Acuérdate de no beber con el estómago vacío, te lo dicen tus amigos de Fundación Saber Beber”.

Y harán énfasis en la hidratación: “¿Aquí quienes ya tomaron su ronda de agua? Mantente hidratado con agua entre tragos y sigue la party, te lo dicen tus amigos de Fundación Saber Beber”.

¡Que disfruten los carnavales!

Margarita Light

INGREDIENTES

1.5 onzas Tequila Casamigos Blanco

1 onza de Jugo de lima fresco

0.5 onza de néctar de agave

2 chorritos de amargo de naranja

1 rodaja de naranja de media luna

Preparación:

Combine todos los ingredientes en la coctelera de estaño. Agregue hielo, agite vigorosamente y cuele en un vaso bajo. Agregar hielo fresco y decorar.

Compra tus licores favoritos en https://www.thebar.com.pa

Cuando maneje, no tome. WWW.DRINKiQ.COM

el arte de vivir

BELLGAVE

El énfasis horizontal de las terrazas y los aleros superiores reflejan los amplios horizontes de la ciudad, con una sensación de volumen y compresión que responde a su carácter distintivo. En cierto sentido, la parte trasera de la casa puede entenderse como una plataforma de observación gigante.

Bellgave, una residencia privada en Los Ángeles, está situada sobre Laurel Canyon Boulevard en un callejón sin salida en Hollywood Hills. Con su posición elevada al borde de un promontorio empinado, el sitio ofrece vistas panorámicas sin obstáculos desde el centro de Los Ángeles hasta Santa Mónica.

Fotos Mike Kelley & Simon Berlyn

el arte de vivir

el arte de vivir

Su orientación norte-sur se alinea con la cuadrícula de la cuenca de la ciudad debajo, y el tono de su contexto arquitectónico lo establecen los hitos de mediados de siglo, como la emblemática Casa Stahl de Pierre Koenig (Case Study House No. 22), que se puede vislumbrar en un promontorio cercano al oeste.

Los arquitectos SAOTA, con sede en Ciudad del Cabo, se comprometieron con el precedente modernista establecido por Stahl House y otras innovadoras Case Study Houses de Los Ángeles en el diseño de Bellgave, retomando y avanzando en algunas de sus innovaciones pioneras que forjaron el estilo de vida distintivo de interiores y exteriores que se convirtió en sinónimo de la ciudad misma, y un modernismo regional distintivo y climáticamente apropiado.

Al levantar una plataforma sobre pilares y cajones, los arquitectos elevaron la casa hacia la vista y establecieron una serie de planos horizontales que se cruzan y superponen que se proyectan hacia el exterior desde el borde del acantilado. El

énfasis horizontal de las terrazas y los aleros superiores reflejan los amplios horizontes de la ciudad, con una sensación de volumen y compresión que responde a su carácter distintivo. En cierto sentido, la parte trasera de la casa puede entenderse como una plataforma de observación gigante.

En reconocimiento a la Casa Stahl, el salón principal de Bellgave está ubicado en una caja de vidrio en voladizo en el frente de la casa que se proyecta hacia afuera para abrazar la vista. Una piscina de borde a lo largo del borde de la cubierta parece extenderse debajo de ella, lo que refuerza la sensación de que la casa está “flotando” mientras fusiona el primer plano con las vistas lejanas del Océano Pacífico.

La cuadrícula de la ciudad en línea recta a continuación se toma como un “principio de orden” para la estructura y el programa de la casa. Su geometría está a la vez “alineada” con la actividad urbana de abajo pero flotando por encima del bullicio.

el arte de vivir

Este orden espacial también forma la base de la disposición interconectada de espacios en toda la casa. Los espacios interiores y exteriores se fusionan de manera similar. Los elementos del paisaje, como los olivos esculturales, crean puntos focales, anclando la experiencia con “destinos” interiores y exteriores, que van desde áreas para comer al aire libre y áreas de descanso junto a la piscina hasta el comedor y el salón. Los volúmenes interiores y exteriores se modulan para crear espacios más íntimos que contrarresten la gran escala de las vistas. Las habitaciones están en el nivel superior, creando experiencias igualmente elevadas flotando sobre la ciudad.

La entrada al final de un callejón sin salida, por el contrario, ha sido diseñada con paredes altas y arqueadas que crean una sensación de cerramien-

to y ‘espacio retenido’ mientras se erige como un poderoso marcador escultórico al final de la calle. Las “rebanadas” entre las curvas que se cruzan funcionan como aberturas para la entrada, lo que permite que la luz se filtre a través de la escalera y mantiene la privacidad. Las paredes están deliberadamente sin adornos para actuar como pantallas para los patrones de sombras teatrales proyectadas por la luz a través de los árboles frente a ellos.

Estas líneas curvilíneas y la sensación de abrazo que crean en la entrada dan paso al diseño rectilíneo de los principales espacios habitables a medida que avanza hacia y a través de la casa y hacia la vista en una secuencia desde una experiencia cerrada y aterrizada hasta aireada y elevada.

Los acabados de materiales sobrios en toda la

el arte de vivir

casa en general honran el tejido arquitectónico de Los Ángeles de mediados de siglo. Los pisos de estuco, travertino y madera establecen una paleta neutra, honesta y sin adornos rica en texturas, cálida y sensual. El uso abundante de piedra caliza de Jerusalén cincelada es un guiño más específico al cercano Museo J. Paul Getty, que complementa el paisaje de inspiración mediterránea, que al igual que la arquitectura, se adapta bien al clima local y al estilo de vida asociado. Como una evolución contemporánea de algunas de las tradiciones asociadas con el modernismo de mediados de siglo de California, Bellgave rinde homenaje a sus precedentes arquitectónicos al mismo tiempo que mira hacia adelante y avanza en las posibilidades de los ejemplos pioneros del enfoque.

PORSCHE

Macan S

Cuando me desenvuelvo sobre la carretera es que el Macan se quita la máscara - un SUV cuya prestación es muy parecida a un deportivo de Porsche. Volante de rápida acción y respuesta asombrosa, que ningun SUV puede igualar aunque tome café, pues las llantas se agarran tan fuerte a la calzada y puedo exploral esta agilidad adicional.

El Porsche Macan es un SUV deportivo que cubre bien, y sincero, su propósito. Externamente el Macan’23 recibe alteraciones suaves incluyendo nueva parrilla frontal con persianas aerodiseñadas para aumentar la eficiencia. Como siempre mezcla una típica experiencia de conducción Porsche con mucha practicidad y tecnología.

Adentro las cosas se ponen interesantes ya que por fin la cantidad se interruptores en la consola central ha sido reemplazada por un clásico panel digital de intuitiva precisión, bueno como otros Porsches hoy en día. En realidad es mas fácil que la operación de tantos botones en la versión anterior. Ademas hay un incremento en la calidad con muchas

Texto y fotos por Carl-Fredrik Nordström

opciones de personalización en los acabados y tapicería de los asientos. Un nuevo volante tomado del 911 y ahora un reloj análogo de serie al centro del bináculo de mandos y la calidad de todos los materiales es sensacional.

Solo cuando me desenvuelvo sobre la carretera es que el Macan S se quita la máscara - un SUV cuya prestación es muy parecida a un deportivo de Porsche. Volante de rápida acción y respues-

ta asombrosa que, ningún SUV puede igualar aunque tome café, pues las llantas se agarran tan fuerte a la calzada que puedo explorar esta agilidad adicional.

Dado al carácter atlético del Macan, obviamos el modelo base (agenda vol.248 año 2021) y nos enfocamos en el S, que aumenta considerablemente la potencia de este SUV compacto. De serie vienen los rines de 20” y el

PASM (Porsche Active Suspension Management), por ejemplo.

La mayoria de los fanáticos del Macan no pierden su tiempo midiendo espacio de carga o los asientos de los pasajeros. Este SUV esta enfocado como un laser en diversión, prestación dinámica Porsche y sorpresa. En este auto vas sentado mas alto que en un sedan por eso escogimos este Macan S con 380 hp de fuerza del seis cilindros de 2.9 litros biturbo en V. Claro de serie viene la tracción total y la fabulosa transmisión automática de 7 cambios doble embrague PDK.

La consola central reconfigurada le da un aire mucho mas contemporáneo con botones hápticos, en vez de interruptores de ayer, nueva palanca de cambios mas ergonómica y corta y nuevo volante con un display digital para el conductor y pantalla central de 10.9” y Apple CarPlay. El Macan es un lugar muy confortable para los que van adelante incluyendo asientos deportivos con idílica posición de manejo y excelente posicionamiento del timón, palanca de marcha y controles.El asiento trasero tiene suficiente espacio para un seis pies de altura pero se siente compacto para gente mas alta como yo.

El establo de SUVs de Porsche comenzó con el modelo Cayenne de tamaño intermedio, pero el compacto Macan entrega mucho mas del etos deportivo de la marca mientras, me ofrece puesto para cuatro. Los cambios ultrarrápidos del Macan S y su excitante prestación harán dudar a cualquiera que odie un SUV, porque hasta el mas acérrimo, lo apreciará.

a

VANCOUVER

BRITISH COLUMBIA

El Parque de Vancouver ha sido votado como la principal atracción de la ciudad en sitios web de viajes de renombre. Es el parque más grande de la ciudad y uno de los más amados, así como un Sitio Histórico Nacional designado.

Por: Carl-Fredrik Nordström

Vea las principales atracciones de Vancouver,BC,Canadá, en tres días utilizando este útil itinerario. El plan incluye una visita a Stanley Park, Vancouver Aquarium, Robson Square, el Look Out y Canadá Place. No solo eso, sino que podrá ver el Museo de la Policía (opcional), la Galería de Arte de Vancouver, y el Jardín Chino. Disfrute de la belleza natural intacta en Capilano Suspension Bridge Park y Grouse Mountain.

El Parque de Vancouver ha sido votado como la principal atracción de la ciudad en sitios web de viajes de renombre. Es el parque más grande de la ciudad y uno de los más amados, así como un Sitio Histórico Nacional designado. El parque cubre 400 hectáreas con selva tropical, montañas, costas y el malecón del parque. Hay muchos senderos en todo el parque que se utilizan para caminar, montar a caballo, andar en bicicleta. Dentro del parque hay playas, vida salvaje, restaurantes y monumentos históricos.

Justo dentro de la entrada de Georgia

Street se encuentra la cabina de información de Stanley Park. Aquí puede obtener un mapa del parque e informarse sobre las diversas atracciones. Se puede hacer un recorrido por el parque en un carruaje tirado por caballos. O únase a un recorrido por el parque con el Stanley Park Shuttle. El servicio de transporte se detiene en 15 puntos populares del parque.

El parque cuenta con hermosos jardines, monumentos y esculturas. Hay tótems de las culturas de las Primeras Naciones y un lugar donde los artistas callejeros pintarán su retrato. Vea el árbol hueco, un cedro rojo occidental de 700-800 años con una abertura en el enorme tronco. Beaver Lake es un área de humedales dentro del parque donde se pueden ver aves y otros animales salvajes. Desde Prospect Point hay vistas sobre el puente Lions Gate. Lost Lagoon es la masa de agua más grande del parque. Siga el camino del Malecón a lo largo de la orilla del agua durante 28 km desde el Centro de Convenciones de Vancouver hasta el Parque Spanish Ciclistas y peatones

Banks. Las actividades e instalaciones del parque incluyen golf pitch and putt, centro de diversión de verano gratuito para niños, canchas de tenis, parque acuático (del 1 de junio al 1 de septiembre), la playa y la piscina Second Beach. Hay un tren en miniatura que lo lleva por todo el parque.

Uno de los principales puntos de interés es el acuario más grande de Canadá. Ubicado en Stanley Park, este acuario es una de las principales atracciones de Vancouver y un centro de investigación, rehabilitación y conservación. El sitio cubre unos 9,000 m² y tiene 166 tanques de exhibición, así como varias galerías. La exhibición central y lo primero que ven los visitantes al ingresar al sitio es el Pabellón del Pacífico de Canadá, un tanque de 260,000 litros. Aquí puede ver animales marinos del Estrecho de Georgia. Otros hábitats en el acuario incluyen el Ártico de Canadá con especies árticas; Penguin Point, donde viven los pingüinos africanos y The Wild Coast, una galería al aire libre y piscinas donde se pueden ver delfines, focas, nutrias y marsopas, así como piscinas de contacto. Otras áreas de exhibición incluyen Treasures of the BC Coast, Tropic Zone; Selva amazónica; Frogs Forever, con 26 especies de anfibios y la Galería de Exploración de Canaccord donde puedes ver medusas y ver películas en 4D. El acuario alberga ballenas beluga y una falsa orca.

Uno de los puntos de referencia de Vancouver es la plaza pública junto con los Tribunales de Justicia Provinciales, la Galería de Arte de Vancouver, el Centro de Asia Pacífico y UBC Robson Square. El espacio fue diseñado por el reconocido arquitecto Arthur Erikson. En 1983, se completó un plan de desarrollo de cuatro años que convirtió tres cuadras de la ciudad a lo largo de Robson Street en el edificio Robson Square y la plaza pública. El edificio de 120,774 m² alberga los tribunales de justicia con 35 salas, pero la atracción principal es la plaza donde hay una cúpula de vidrio y acero que cubre una pista

Recorrido turístico por la naturaleza en Stanley Park

Fiesta indigena de canoas de Primeras Naciones

Góndola Skyride Surf Adventure en Grouse Mountain

de patinaje sobre hielo al aire libre que se utiliza para otras funciones en el verano. El diseño innovador de la plaza está construido principalmente de hormigón, pero los edificios cobran vida con muchas plantas, árboles y tres grandes cascadas, así como un plan abierto que permite que la luz natural penetre en el Robson Square Building. En el extremo norte del complejo de tres bloques, se encuentra la Galería de Arte de Vancouver. La plaza es el lugar ideal para eventos especiales, comida callejera y observar a la gente.

Explore los imponentes rascacielos, las obras maestras arquitectónicas, las playas urbanas y las selvas tropicales costeras de Vancouver en este recorrido de 5 horas por las luces del cañón del puente colgante de Capilano y Vancouver desde Vancouver. Diríjase al centro de Vancouver con su guía para explorar Gastown, Chinatown y los bulliciosos distritos financieros y artísticos. Disfrute de hermosas vistas de la ciudad desde el tranquilo entorno forestal de Stanley Park. Visite un mercado público local en Granville Island. Cruce el puente Lions Gate hacia la costa norte y explore el parque del puente colgante de Capilano. Sube al puente y maravíllate con las miles de luces que iluminan el camino.

Suba a bordo de su minibús y recorra la famosa autopista Sea to Sky a lo largo de Howe Sound, el fiordo glaciar más austral de América del Norte. Sienta el rocío de la tercera cascada más alta de la Columbia Británica, Shannon Falls. A continuación, se encuentra en el Sea to Sky Góndola. Suba a bordo de la góndola y ascienda 850 metros hasta la cima para disfrutar de las vistas panorámicas. Luego, nuestro recorrido continúa hacia el norte hasta Whistler, donde se unirá a un breve recorrido guiado a pie por Whistler Village (opcional). Hay mucho tiempo libre para explorar a su propio ritmo. Visite las tiendas, deténgase en una galería de

Visitante en el acuario de Vancouver

escape

arte o haga lo que hacen los lugareños y encuentre el patio perfecto a lo largo del pueblo. Pasee por un momento para relajarse en este impresionante complejo de montaña. Whistler Resort es conocido como una meca al aire libre, así que no dude en preguntarle a su guía sobre actividades adicionales en las que puede participar durante su tiempo libre. Cuando termine su tiempo en Whistler, disfrute del recorrido panorámico de regreso (lo hice en un Panamera GT) a lo largo de la autopista Sea to Sky hasta donde comenzó su recorrido.

Oso grizzly de la montaña Grouse

Grouse Mountain

Cliffwalk en el parque del puente colgante de Capilano

Al final de False Creek, ubicado en un edificio de aspecto futurista, se encuentra un innovador centro de ciencias. Parte del edificio consiste en una cúpula geodésica y en la parte superior de la cúpula se encuentra el teatro OMNIMAX y el teatro 3D IMAX del centro, donde se proyectan películas relacionadas con la ciencia. El centro podría llamarse museo, ya que presenta exhibiciones interactivas y exhibiciones temporales. Los visitantes del centro pueden probar suerte en varios experimentos científicos para descubrir los principios científicos básicos por sí mismos y obtener una mejor comprensión de cómo funciona el universo. Su programa de divulgación es extenso e incluye proyectos para niños de todas las edades.

A lo largo de 100 años, MOV ha acumulado una colección de artefactos relacionados con la vida cívica. Los aspectos históricos, etnográficos, arqueológicos, de historia natural y artísticos de Vancouver se utilizan para contar la historia del pasado, presente y futuro de la ciudad. Las exhibiciones cubren el período de 1900 a 1970 y presentan aproximadamente 65,000 artículos. También hay artículos que se han traído a

False Creek Harbour - Fishermen’s Wharf

Vancouver de todo el mundo, como una momia egipcia, diarios de viaje y artefactos de la Primera Guerra Mundial. Los aspectos más destacados del museo incluyen un cuenco tallado Skytte que data del 3500 a. C.-500 d. C.; prendas de la década de 1940; una cabeza de danza del dragón; herramientas de talla de 500 a.D; la cámara de Foncie; el baúl de Gassy Jack; la escala de opio de Emily Murphy; una bomba de gasolina de 1907; compañías deportivas; pala de nieve de los años 50; señales de neón; Folleto turístico de Vancouver de la década de 1930; señales de tráfico antiguas; botones antiguos; La silla del juez Begbie de la década de 1860 y una muñeca geisha japonesa de la década de 1950. Además de la amplia variedad de artefactos en exhibición, hay exhibiciones temporales regulares y un calendario completo de eventos, proyecciones, recorridos y conferencias.

Se ha recreado un jardín chino tradicional del siglo XV en Vancouver. El diseño del jardín se basa en la armonía entre cuatro elementos principales: roca, plantas, agua y arquitectura. Muchas de las rocas de Tai Hu fueron

importadas de China y se dice que tienen cualidades sobrenaturales relacionadas con los espíritus de la suerte. Hay estanques en todo el jardín que simbolizan la tranquilidad. Las plantas del jardín se eligieron por sus propiedades simbólicas e incluyen muchas plantas nativas de China. En Scholar’s Garden, los elementos arquitectónicos se mezclan con el entorno natural, incluido el Colorful Cloud Pavilion y el Jade Water Pavilion, que parece estar flotando en el agua. El parque adyacente Sun Yat Sen comparte el mismo estanque, dos están conectados, pero solo el jardín ha sido diseñado de acuerdo con técnicas tradicionales y con materiales chinos auténticos. El parque es un parque urbano estándar gratuito, mientras que el jardín requiere una tarifa de admisión. En el precio de la entrada se incluye una visita guiada al jardín. En el recorrido se explica la historia del jardín, así como elementos como el significado detrás de las características arquitectónicas y las estatuas. Los recorridos terminan con una taza de té chino.

Nuestro agradecimiento: www.destinationvancouver.com

GLOBAL BANK

Rinde honor a las tradiciones de Panamá participando en la undécima versión del Desfile de Las mil Polleras

El lujo y el esplendor son elementos representativos de la cultura panameña y este año Global Bank abanderó estas características en la undécima versión del Desfile de las Mil Polleras, en donde se lucieron enalteciendo las raíces y en especial el traje típico que simboliza e identifica las costumbres y tradiciones de Panamá.

Con polleras elaboradas por manos artesanas y al son de las alegres tonadas, la delegación de Global Bank , compuesta por más de 400 personas y encabezada por una abanderada de lujo, la doctora y empresaria Carmen Amada Pinzón, que desde muy joven ha sido una digna representante de la cultura de Panamá, recorrió las calles de Las Tablas exaltando con orgullo las costumbres, el folklore y el verdadero significado de pertenecer a este país.

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Tod’s nos trae los sneakers 1T en ante con apliqués en piel lisa, monograma

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