MAD & KROP
0
ILLUSTRATION AF EN CELLE
Celle-kerne med celles arvemateriale (DNA)
Ribosomer
Cytoplasma
Mitokondrie
0
For at der kan dannes energi, skal der skabes en hel flok enzymer. De dannes ud fra et helt spektrum af vitaminer, mineraler og Q10, og op over det hele svæver de makronæringsstoffer, vi også lever af: proteiner, fedtsyrer og kulhydrater. Følger du den smukke tegning hele vejen rundt uden at kløjes i de mange enzymer og biokemiske betegnelser, kan du godt få øje på, hvad jeg mener.
FORSTØRRELSE AF MITOKONDRIE
Indre membran
0
Matrix DET ER INDE I M ATRIX, AT CITRONSY RECYKLUSSEN FOREGÅR
Ydre membran
Vitaminer og mineraler arbejder i cellerne AF MARIANNE PALM
Med fare for at gentage mig selv gennem denne smukke illustration, så må jeg bare endnu engang fortælle, hvorfor vitaminer og mineraler er så vigtige komponenter i vores liv. I hver eneste celle har vi et lille kraftværk, mitokondriet, som sørger for, at vi får energi. Uden energi til selve cellen og dens omgivelser, altså nabocellerne og dermed organerne – og os! vil alle livsfunktioner slukke på celleplan. Den dør, og det er jo helt almindeligt, men cellerne skal helst give den rette arvemasse videre til den nye celle. Med andre ord skal hver celle bidrage til, at vi forbliver sunde, og et af de problemer, der kan opstå, når vi ikke længere som ældre optager vores næringsstoffer så godt, er, at vi bliver mere modtagelige for sygdomme. Det bliver let til en nedadgående spiral, for sygdomme kræver ekstra ressourcer, og pudsigt nok så er det netop også her, vi får brug for ekstra vitaminer og mineraler. Så der skal mere
64
til end en enkelt lille vitamintablet. Der skal en lidt større mængde til af det hele. Støtteterapi i alle aldre Det giver derfor god mening at booste sin krop hele året rundt med sunde vaner, men også med et ekstra tilskud af vitaminer og mineraler samt Q10, en nødvendighed, som gælder alle med særlige udfordringer og her nævnt i flæng: gravide, ammende, unge som ældre med kroniske udfordringer, unge som ældre, der er småtspisende, og ja, mennesker i alle aldre, der kræver mere end normalt af deres dagligdag: Sportsudøvere, studerende, mødre og fædre, hårdt fysisk arbejdende. Og alle os, der konstant skal forny os for at leve op til en travl nutid. Mange firmaer har glimrende vitamin- og mineralprodukter, og dem kan du læse om rundt om i SUND-FORSKNING – år efter år. Der kommer nye til, man bliver klogere
// SUND-FORSKNING skal ikke anvendes som en erstatning for at gå til læge eller anden fagekspert. Savner du kilder og referencer, skriv til redaktionen.
