IMPARCIAL 2008 by Living Oneness

opInIón

DomIngrILLo

SALUD IntegrAL

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

ÉXICO, DF.- Los Reyes, que usan caballo, camello y elefante, nos trajeron… ¡el

gasolinazo! Todavía hay clases: los niños pobres dejaron, esperanzados, sus zapatos y los Reyes solo les pusieron medias suelas. Los hijos de Martita pusieron las botas de Fox y les dejaron otro botín. Si a la casa de usted no llegaron será porque pasaron a la del Peje y le siguen quemando incienso. El oro se lo dejaron al Niño, pero Verde. Reyes del Gabinete: Francisco Ramírez Acuña, el del caballito -de tequila jalisciense-; Chepina Vázquez Mota, la del camello -¡por la joroba de la Gordillo- y Agustín Carstens cargando a Baltasar Calderón. En Veracruz se adelantó el rey moreno: Fidel Herrera regaló cachitos de billete premiado el 31 de diciembre. En Pemex todavía creen en los Reyes: Heroles acata todos los caprichos de Romero Deschamps. Y nada le trajeron al chico Mouriño, porque no respeta a sus mayores: pregunte a los miembros del Gabinete.

La cuesta de enero no trae solo telele: también TLC. Para los primos apertura y para los mexicanos apretura. Y al que proteste le echarán sus frijoles, pero gringos, porque ya tienen entrada libre, lo mismo que el maíz: en vez de tortillas tragaremos pop corn.

Igual la leche en polvo, sin que sea albur español, pues de Iberia llegarán vinos sin aranceles. Pero nuestros campesinos seguirán cultivando maíz… en las granjas gringas, porque aquí ni máiz de utilidades. Mientras, se alegran por las remesas los remensos economistas. Lo bueno es que la Comisión que es Permanente -¿gracias a cosméticos importados?- ya exhortó al Presidente a establecer una mesa de negociación para paliar los daños del TLC. Ese que acordó Salinas en 1994, decisión descabellada, para que, dijo, nuestro futuro no estuviera pelón.

Cayó la Bolsa… digo: el monedero de Slim. Dicen que no hay que alarmarse, porque es efecto de las fluctuaciones de Wall Street, pero nosotros estamos en la vil street… No hay continuismo: se abre la frontera a los productos agrícolas, política de Fox, pero se cierra a las medicinas, como el Prozac que consume Fox. Y presumen que la página de Internet de Chente tuvo 2 millones de impactos en un mes, pero los hijos de Marta acostumbraban impactos de 2 millones diarios… “Nieve en casi todo el país”: ¿Reporte del Meteorológico o de la PGR?... Temperaturas bajo cero en el DF: el único feliz es Marcelo Ebrard, pues no se le descongelará su pista de hielo... Liberaron de inmediato al pariente

de Calderón, porque dijo: “Soy primo del legítimo Presidente”, pero los raptores oyeron “del Presidente Legítimo”. Y pensaron “¡Ni esperanzas de rescate!”… México entrará en 2008 a la etapa de envejecimiento, informa el anacrónico Consejo Nacional de Población... Felipe pasó el fin de año en Acapulco, pero pendiente del país: fue a La Quebrada.

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¡Están felices los niños, porque los Reyes les trajeron unos soldaditos de plomo! - ¡Esos los pedí yo…!

LA RED ¡RRIINNGG! - Bueno, Secretaría de Gobernación… - ¿Es cierto que van gastar en seguridad más de 25 millones? - ¡No: con seguridad vamos a gastar más de 25 millones!

¡RRIINNGG! - Bueno, Lotería Nacional… - Oiga: ¿Fidel Herrera es el primer gobernador que se saca la lotería? - No, también Ramón Aguirre, pero no le tocó ni reintegro: no tomó posesión…

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

La vejez… un mito de la sexualidad

on gran frecuencia durante la consulta médica se evita el tema de la sexualidad, sobre todo con los adultos mayores; científicamente está fundamentado que, a medida del paso de los años, en ambos sexos (menopausia en la mujer y andropausia en el varón), existe una disminución de la producción de las hormonas sexuales (climaterio), no obstante, la libido como una necesidad de satisfacción sexual continúa vigente; desde antaño se ha orientado en el nivel escolar básico que, el sexo debe servir para la procreación, conforme pasa el tiempo se agregó, que además de lo anterior es una expresión del amor y la ternura; actualmente se ha difundido como una forma de orientar y evitar tanto los embarazos no deseados como las enfermedades de transmisión sexual, es decir, el sexo es como una fuente de placer sexual y… le agregaría… con responsabilidad. Hoy en día sigo viendo, al igual que otros colegas médicos, que gran parte de las personas mayores evaden el tema, algunos expresan desagrado, les parece ridículo o vergonzoso e inclusive, hasta obsceno el despertar sentimientos relacionados con la satisfacción sexual a su edad; es importante identificar que muchos de los pensamientos sexuales reprimidos

convergen desde la infancia y la cultura en la cual se desenvolvieron gran parte de su vida. Estadísticamente se sabe que el 74% de las personas mayores de 60 años son activas sexualmente y el 20% mantienen al menos el contacto físico una vez por semana; la sexualidad no tiene fecha de caducidad y mucho menos es un privilegio de la juventud; por tanto, los pensamientos con respecto a que… “el deseo llega hasta donde la piel sea turgente…” es un mito; la edad no ahoga el placer. Hay que tomar en cuanta que, la disfunción sexual tanto la femenina como la masculina está manipulada por dos factores: uno físico y el otro emocional, es decir, trastornos tanto orgánicos como psíquicos causan deterioro en el desarrollo normal de la sexualidad; un ejemplo de ello es el de padecer enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes mellitus; las enfermedades cardio-circulatorias; el consumo de la cafeína, la nicotina, el alcohol, las drogas y los fármacos; así mismo el factor más importante: el estrés; una persona que renuncia a su sexualidad por miedo a sufrir un infarto solo incrementa los episodios de angustia… como consecuencia, la ansiedad y los pensamientos le generan mayor riesgo para padecerlo.

Alexis SHAFFER

MONTERREY

Vínculo con el Divino y Rendición n Tú eres un aspecto de Dios. Algunos juegan y otros luchan con Dios, algunos le demandan; y algunos se comunican con él.

Si hay emoción, la respuesta es muy rápida. Hay algunos seguidores, que asumen que Dios reviso todas sus necesidades y les ayudo a vivir sin estrés. Para algunos lo hago incluso antes de que lo pidan. El tipo de oración que se ajustaría a ti depende de tu educación, tu historia y tu cultura. La elección por tanto queda a tu libre albedrío. Dios no prueba a sus chicos. Lo que tú consideras que son pruebas de Dios son básicamente problemas que tú has creado para ti mismo. La Divinidad esta básicamente intentando ayudarte a salir. Algunas veces podría parecer que Dios esta probándote, pero en realidad la Divinidad prevendría que un dolor más grande llegase a ti. Permítele decir que rezaste por un trabajo mejor, y no te lo concedí, será solo para salvarte de un peligro inmanente, o bendecirte con algo más grande. Les ama; esta sólo por lo mucho que te ama. Tú no estás separado de la Divinidad. Para Dios no se trata de amar a otro, si no a mi mismo. Hay ciertas áreas en las que Dios podría intervenir enseguida, y otras áreas en las que Él no puede, En estas áreas Él necesita tu cooperación. Rendición e Indefensión no son actitudes derrotistas. Se trata de poner a un lado tus sistemas de creencias defectuosos y tus emociones complejas, viendo que son un estorbo para la Gracia. Incluso si pudieras hacer esto por un periodo corto, Dios tendría su camino abierto. Lo que debes entender es eso: mientras Dios es poderoso, tú también eres poderoso. Eso es todo el problema. Tú eres un aspecto de Dios. Eres un ser poderoso, que está lleno de pensamientos y conceptos defectuosos y marcos mentales derrotistas. Por tanto tú eres Dios, pero ese Dios ha seguido el camino equivocado. Eso es el porqué; no es posible transformar el mundo de un soplido. Tú también tienes que cooperar con Dios ayudando a cambiar el mundo.

El propósito final de la vida es volverte uno con Dios. Toda tu vida está muy estructurada para empujarte en esa dirección. Si todo evento de tu vida fuera entendido hasta el fondo y experimentado como una acción de Dios, te acercarías a Dios. Finalmente te haces uno con Dios. Si estás hablando de verdadera rendición, el hombre y Dios no pueden coexistir. O bien hay hombre, o hay Dios. Si estás ahí, no le das una oportunidad a Dios. Donde el hombre termina, Dios comienza. Según vas progresando, descubrirás que un minuto tú mismo eres Dios y el minuto siguiente no lo eres. Lo que sucede es que después de algún tiempo te darás cuenta de que tú y Dios sois verdaderamente lo mismo. Pero, algunas veces, tienes el sentimiento de unidad; algunas veces tienes un sentimiento de separación. Es entonces cuando puedes ser de una ayuda grandísima para la gente. Descubrirás verdaderamente que eres uno con el Divino, que eres verdaderamente Dios. Esto continua con regularidad, lo único es sobre la marcha; el tiempo que experimentas la unidad con Dios sería más. Te volverías verdaderamente Buda, Jesús, Allá, Jehová o Luz o Dios o como quiera que quieras llamarlo; todo depende de ti. Cuando vas aún más a dentro, tu forma física puede también verse afectada. No hay fin para estas cosas; hay cosas, que suceden muy naturalmente, muy automáticamente. Toda la existencia es gozo cuando eres uno con el Divino. LA BELLEZA DE ESTE PROCESO La Diksha de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. La energía del Diksha es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibir Diksha experimentan sanación en todos los niveles, así cómo un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo,

www.saludintegral.org.mx medicina.integral@hotmail.com



mente poSItIVA

ada uno de vosotros deberíais intentar averiguar que se ajusta a vosotros mejor. Algunos juegan con Dios, algunos luchan con Dios, algunos le demandan; y algunos se comunican con él. Deberías hacer lo que te llegue naturalmente. Sin embargo, la clave es tener un fuerte vínculo con la Divinidad. Otro factor para la Gracia es la emoción que llevas en tu rezo.

Durante la tercera edad, la práctica de la sexualidad, estimula los sistemas tanto cardiaco, respiratorio como circulatorio; incrementa el aporte de oxigeno en un nivel celular y se activa, gradualmente, la producción hormonal; hasta este momento, no se ha corroborado que los cambios propios de la Naturaleza en el organismo terminen con el deseo de experimentar una sexualidad; los trastornos sexuales, independientemente de la edad, ocultan problemas interpersonales con respecto a la comunicación. “El Otoño dorado”, como algunos estudiantes de la conducta humana lo llaman, establece que… el amor y la atracción entre dos personas no se alteran con la edad, es pues que, tanto el afecto como los hábitos experimentados con el paso de los años los lleva a superar el final de la sexualidad. …muchas cosas para las cuales no se dispuso del tiempo durante la juventud, pueden disfrutarse, recuperarse o vivirse ahora. …el amor no se piensa, ¡se vive! y todo cuanto se hace en su nombre, tiene disculpa. Agradeceré su comentario:

tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En éste estado Divino puedes experimentar concientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí. EXPERIENCIAS Éstas son algunas de las experiencias de la gente del Ejército que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): Antes de tener la experiencia con la Srita. Alexis desconoció varias formas en como encontrar la paz interna. En estos momentos me siento diferente con una gran tranquilidad. SLD. INF. ERICK JOVANY LOPEZ DIAZ Sentí una sensación de satisfacción y de calma con mi mente y cuerpo que había sentido y se me quito el dolor de espalda así como el dolor de hombros. SLD. INF. ABRAHAM VENEGAS VILLALOBOS. Muy buenos días, antes todo lo que paso en la sesión de la Srita. Alexis: sentí una plenitud de paz en mi cuerpo todas mis molestias se fueron sentí como todos los dolores de mi cuerpo se fueron dormí tan relajado y desperté con mas ganas de trabajar. Sus palabras fueron como magia para mi cuerpo es todo lo que puedo decir. Gracias y mucha suerte. Por favor siéntanse libres de escribirme a alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ

Si vivimos en libertad e independencia de los padres, podremos desarrollar una vida mejor; y esto no significa no amarlos.

Estimad@s lectoras y lectores, afectuosos saludos:

or motivos profesionales, tuve la oportunidad de asistir a impartir un curso en la ciudad de Monterrey, lugar que habiendo visitado en otras ocasiones no deja de maravillarme por su pujanza, laboriosidad y sobre todo, por su gran desarrollo como la ciudad industrial de mayor importancia en nuestro país, después de la ciudad de México. Desde la llegada al aeropuerto, se aprecia con gusto que la gente se muestra todo el tiempo amistosa y hospitalaria; el servicio de restaurantes, hoteles y taxis es siempre amable y lo más sorprendente, a precios accesibles, ya que trasladarse de un lugar a otro, no revista de una gran erogación y que si comparamos con los altos costos que se pagan en nuestra ciudad, hará entender que buscan servir al pasaje y no esquilmarlo. La asistencia al evento, era patrocinada por una institución educativa, que cubre gustosa los gastos, al saber que imparte importantes conocimientos a sus agremiad@s y nos sólo busca obtener ganancias, ya que al final, todos salen ganando y, asisten a dichos eventos en el ánimo de actualizarse y no sólo por un papel o constancia, como acostumbra tanta gente en nuestro medio. Y algo que llamó aún más mi atención, fue que a la hora de haber arrendado un automóvil para desplazarme un par de días más, al llegar a la zona hotelera y comercial, ahí había lugares que reservaban gente de avanzada edad y que a cambio recibían unas monedas, por reservar un espacio, que gustosamente se pagan, ante la necesidad de ambos, tanto el acomodador, como el conductor. Cuando entré a un pequeño supermercado cercano a esta zona, pude ver que uno de éstos acomodadores llevaba el cambio a dicho comercio y lo entregaba obteniendo un billete de $200.00, que transformado en varias recolecciones, significaba un buen ingreso diario y, que al platicar con él, me refería que vivía con su esposa, ya que sus hij@s habían hecho sus vidas y él se dedicaba a buscar el sustento diario por éste mecanismo, sin buscar depender de sus descendientes, la independencia económica real y total. Su esposa, mujer de edad avanzada también como él, le llevaba sus alimentos y así transcurría el día y no molestaban a sus hij@s para su sostenimiento;

a l@s cuales desde pequeñ@s, había acostumbrado a ganarse el sustento diario y que ahora vivían con sus familias y cada cual vivía su vida sin importunar a los demás, madurez norteña diría yo. Un claro ejemplo de la verdadera independencia individual y familiar, en un lugar que podría considerarse un edén para el trabajo. Llamó poderosamente mi atención e interrogué si no hubiese temor ante la soledad o el sentirse abandonado por l@s cinco hij@s que había tenido y, su respuesta fue que él, había nacido sólo y que sus padres le habían inculcado tal espíritu de trabajo y que al transmitírselo a sus propi@s hij@s, sabía que tendría la tranquilidad de que serían gentes de bien, trabajadoras, totalmente independientes y productivas. Y mi pensamiento en ese momento, voló cientos de kilómetros de distancia hacia nuestro medio, donde l@s hij@s permanecen por muchos años, aún casados, al lado de los padres, en el ánimo de cuidarlos, pero más bien, en la dependencia e incapacidad de poder realizar una vida por si mism@s. En la Sexualidad, la dependencia también se establece con frecuencia y la gran mayoría, es porque teme a la fría soledad, al no poder realizar una vida aparte, por necesitar siempre quien cuide, proteja y apoye. Lejos de los padres y, esperando que algún día se reciba en pago o herencia los bienes que los viejos pudieron obtener, después de mucho trabajo y sacrificio, ante la incapacidad de desarrollar una vida por sí mism@ y en total apego y dependencia a los progenitores. Y como las realidades y fantasías se confunden con frecuencia, se espera que se sientan los viejos seguros, pero también que l@s hij@s no enfrenten sol@s sus propios problemas, sin poder desarrollar una vida distinta y a voluntad, sino siempre bajo la mirada y cobijo de los padres. En una casa, viven los viejos, l@s hij@s, l@s niet@s, l@s tí@s y prim@s; tod@s en hacinamiento y, luego dicen que no existe tal circunstancia, ya que en un gran solar, a cada hij@ le reparten una fracción para poder fincar una vivienda y eso dará como consecuencia muchos problemas dentro de ell@s, ya que al estar muy pendientes l@s un@s de l@ s otr@s surgirán con mucha fre-

cuencia los problemas, que luego terminan en nota roja. La sexualidad, requiere de un espacio cómodo y propio, donde la pareja pueda desarrollar su vida con todos los inconvenientes que ésta tenga, pero siempre con la satisfacción de haberla desarrollado a voluntad, sin presiones de los padres, porque exijan lo que debe hacerse; sin la presión de l@ s hij@s, por no tener un espacio propio para vivir y, con la satisfacción de la pareja de que un espacio por muy modesto que sea, será un espacio muy especial, propio y particular, donde el hombre y la mujer puedan desarrollar su vida como la deseen y no al amparo y vigilancia severa de los genitores, sus comentarios y sus muy controladores puntos de vista. Eduquemos a l@s hij@s en la libertad, independencia y trabajo, así tendremos hij@s más independientes y madur@s y como feliz consecuencia; parejas más estables y duraderas, capaces de enfrentar sus problemas sin recurrir siempre al punto de vista de l@s demás. Que gran enseñanza, de un hombre común, casi sin preparación, pero con el ánimo de educar a sus hij@s en libertad y con mucho amor. Les comento, que el programa de radio TOTALMENTE SEXO, reinicia con renovados bríos a partir del próximo sábado 12 de Enero del nuevo año, como siempre abordaremos diferentes temas sobre Sexualidad con su servidor, un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal e inquietudes sobre el mismo, en Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Recuerden cambiaremos de día, de viernes al sábado y de hora de 9 a 8 de la noche, estaremos con el mismo ánimo de siempre. A l@s que habitualmente leen éstas líneas, l@s invito a reencontrarnos nuevamente el domingo siguiente, ya que abordaremos juntos el tema: “ Las leyes y el poder ”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien le atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítela al 516-49-44 ó al cel. 951-5473942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail. com

VISIón poLÍtI

Fernando CRUZ LÓP

9A opinión domingrillo

mente poSitivA

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

Alexis SHAFFER

ÉXICO, DF.- ¡Aguas con el narco!: si en Tijuana se metieron a un kínder, mañana pueden tomar Gobernación. Y es que, al fin, está en Bucareli el chavo de Madrid, en vez del chiva de Guadalajara. No desmerece: si Reyes Heroles era churumbel, Mouriño es Parchís, chis chis. Gutiérrez Barrios llegó de Veracruz a México, Mouriño llegó a México por Veracruz, en barco. Y ya lo candidatean para la Presidencia, por el antecedente de Fox, pero sin razón: la mamá de Mouriño sí es mexicana. A menos que le hayan dado el Avión -nombre de un pueblo español- al oficial del Registro Civil. El padre, no se oculta, es gallego, pero eso no obsta para que le demos otra oportunidad… digo: una oportunidad. La revelación inesperada: igual que Juan Camilo, a los 36 años fue secretario de Gobernación don Lázaro Cárdenas. Pero quizá un hijo de Mouriño sí llegue a la Presidencia. Caen Beatriz Zavala y Ramírez Acuña, llegan Cordero y Mouriño: cero, Iván 2. No es marcador de fútbol: los íntimos llaman “Iván, el fino” al sucesor de Paco, el terrible. Se aferraba al puesto Ramírez Acuña, aunque, fue notorio, se quedó en Góber Jalisco, no llegó a Góber Nación. Le quedó grande la silla de Reyes Heroles, pero junto a Chava Reyes puede alinear en el Guadalajara. Urge cambiar el nombre a la telenovela que patrocina el gobierno de Jalisco: en vez de “Las tontas no van al cielo”, podría ser “Los tontos sí van a Gobernación”. Cuando se supo que Calderón corrió a la señora Zavala, se apuntaron muchas, pero se trataba de Beatriz, la de Sedesol; yucateca ella, pensó que su chamba era apoyar a los marginados con tacos de cochinita. El sucesor repartirá tacos de barbacoa: es Cordero y Arroyo, como Chucho, el del restaurante de Tlalpan. Tuvo Calderón breve encuen-

Dar las gracias por estar vivo! Dar las gracias es positivo a su vida y no sólo dar las gracias, realmente estar agradecido.

tro con el Presidente Legítimo. Chávez, de Venezuela. Como acostumbra, Chávez le cantó una melodía mexicana: “Rayito de luna”. Felipe murmuró: “Sí, el Rayito es lunático”… Por su parte, el Peje retó a un debate a Calderón, a Mouriño, a Reyes Heroles, a Beltrones, a Gamboa, a Creel, a Larios… y a los que asistan a los toros este domingo… ¿Cuál cambio?: corrieron de la Profepa a “Blas”, el perico de Loyola, y entró el “Pato” Patrón, ex gobernador de Yucatán… Se retiró Ana Guevara, pero no molesta, sólo despechada: le prometieron que si ganaba medalla en la anterior Olimpiada le harían un busto: no le cumplieron…Y dicen que ahora van por Los Pinos Mouriño, Ebrard y Peña Nieto: tres guapos. Pero la suerte del feo el bonito la desea, afirma el afortunado, en la otra Lotería, Fidel Herrera. Resultó profeta don Marco Almazán (QEPD), autor de “El rediezcubrimiento de México” ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¿Me acompañas al súper? - No puedo: tengo acuerdo con Carstens y Ortiz Martínez, quienes, por cierto, dicen que no hay tal alza de precios… - Entonces que me acompañen ellos al súper…

TIPS DE VIDA

nidad: Si piensas que lo que te pasa a ti es sólo a ti, estás equivocado, ese tipo de cosas le afectan a las personas en general, le afectan a todos los que te rodean y a su vez a otros más, por eso es importante ayudarse entre sí llegar a ese nivel en el que puedas sentir lo que sienten otras personas no solamente a ti. Es erróneo creer que los pensamientos que tienes sólo afectan a tu interior, porque esos pensamientos tarde o temprano llegan a otras personas. Olvida el sentido de separación que tienen las personas, todo lo que te pase impacta a lo que te rodea. Dar gracias: Dar las gracias por estar vivo dar las gracias por algún ascenso, por alguna cosa buena que te pasó y no la esperabas, dar gracias si no a un Dios, si a una manera de naturaleza, a un cosmos del cual somos parte, realmente dar las gracias es positivo a tu vida y no sólo dar las gracias, realmente estar agradecido. Desear bien: decir “Las palabras se las lleva el viento” ¿realmente se las lleva? Cuando alguien te dijo algo que te hizo sentir mal ¿lo olvidas? O en el mejor de los casos, ¿olvidas si alguien te hizo sentir bien con sus palabras?… si la respuesta es no, pues es una prueba de que las palabras no se las lleva el viento, se quedan en la memoria de las personas… y si respondiste que si, ¡Felicidades! Haz llegado a esa conciencia en el que solo vale el momento en que vives y que “él no desprenderse de las cosas” es solo es una costumbre que no has decidido adquirir. Disfruta: ¿Cuántas veces tenemos cosas a la mano y no nos damos cuenta de que las tenemos? Tener la oportunidad de disfrutar la naturaleza, a las personas que queremos, el trabajo que realizamos o tal vez

LA RED ¡RRIINNGG! - Bueno, sindicato de maestros… - ¿Es cierto que hay 9 mil profesores comisionados por la SEP en el SNTE? - ¡Puras calumnias!! - ¿Quién habla? - Un comisionado por la SEP en el SNTE

¡RRIINNGG! - Bueno, la Sedesol… - ¿Está Beatriz Zavala? - No, salió… creo que a comprar bolillos… - Ah, fue por el pan… - ¡Entonces no regresa!

alguna actividad que nos guste, son una de las cosas que simplemente están ahí y que por la rutina o la vida diaria nos abrumamos y olvidamos que podemos disfrutarlas. Detente a pensar, que haz logrado y disfruta tus logros, una casa, un trabajo, un matrimonio o simplemente el hecho de estar vivo. Uno debe de aprender a disfrutar la vida sin dejar que lo cotidiano invada tu mente. Construye tu vida: Uno se va construyendo la vida poco a poco, incluso cada vez que deseas algo debes de construir poder alcanzarlo, esto es, (hablando metafóricamente) ir construyendo escalones para llegar a lo que deseas. Esto se aplica desde la preparación de un desayuno, hasta metas personales. Sin embargo, uno también construye las cosas que no desea, un ejemplo, si no quieres ir a la cárcel, no cometas actos delictivos, hay que saber asumir las responsabilidades de los actos que se cometen tanto positivos como negativos, por eso es muy importante estar conciente de lo que se hace y de lo que se quiere.

La soledad simplemente significa compleción Tú estás completo; no hace falta nadie para completarte. Por eso intenta encontrar tu centro más interno donde siempre estás solo, donde siempre has estado solo. En la vida, en la muerte -- donde sea que estés -- estarás solo. ¡Pero es tan pleno! No es vacío; es tan pleno y tan completo y tan rebalsante de los fluidos de la vida, con todas las bellezas y bendiciones de la existencia, que una vez que hayas probado tu soledad, el dolor en el corazón desaparecerá. En su lugar, estará un nuevo ritmo de tremenda dulzura, paz, goce, felicidad.

La belleza de este proceso La Diksha de la Unidad es una

ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, esta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. La energía del Diksha es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibir Diksha experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En este estado Divino puedes experimentar conscientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede

EXPERIENCIAS Éstas son algunas de las experiencias de la gente del Procuraduría que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): Me gustó mucho se me quitó el dolor de la garganta, se me quitó el dolor de las rodillas y durante la sesión vi colores morado, azul y rojo. Así como también se me pasó en mi mente la lucha con la persona que amo. Así como sentí una paz espiritual. “Gracias me hizo sentir más tranquila y relajada, excelente pensar positivo”. Pues que me sentí excelentemente bien ya que ha sido la primera experiencia que he tenido en mi vida y se siente bien uno mismo y con tranquilidad que bueno que existen personas como usted Alexis. Primero que nada quiero agradecer a la persona que pensó en invitarnos a este curso, no tengo mucho que decir lo único y que puedo decir es que estuvo perfecto, la verdad es que nunca había tenido un curso de esta manera. Gracias por esto Yo le quiero agradecer al Sr. procurador por este curso estuvo súper bien y era necesario, por el trabajo es que es muy estresado y me siento muy bien, tranquila, relajada. Para mi fue inolvidable. Por favor siéntanse libres de escribirme a alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness. com

SAlUd integrAl Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

El sistema locomotor y los cambios degenerativos

a artrosis, como una alteración articular, también puede presentarse desde la etapa del adulto joven por dos mecanismos: el primero con relación a trabajos extenuantes, esfuerzos intensos y las lesiones durante el entrenamiento deportivo; el segundo se debe a la falta de actividad. Si recordamos ¿de qué se queja un joven que permanece largas horas sentado, ya sea en la oficina o en el vehículo? durante el comienzo del deterioro es frecuente que pase inadvertido, sin embargo, es importante saber que tan pronto como se inicie la actividad física los síntomas dolorosos desaparecerán. Los músculos y los ligamentos que

estabilizan el resto del cuerpo mediante el eje óseo (columna vertebral) pierden líquido; los espacios intervertebrales que proporcionan amortiguación durante el movimiento son afectados, su disminución de volumen es la consecuencia de la pérdida de la talla en el adulto mayor; la pérdida de las trabéculas óseas en la columna vertebral inicia cuando termina la pubertad, aproximadamente en la segunda década de la vida; qué paradójico resulta descubrir que… ni bien se comienza a crecer cuando inicia la declinación ósea; pero… ¿por qué sucede con mayor frecuencia en las mujeres que en los varones?, por el decremento de las hormonas sexuales; en los hombres la

testosterona y el las mujeres los estrógenos, por ello, estadísticamente se ha calculado que una persona de 80 años aproximadamente llega a perder en promedio el 14%, en el caso del varón, posterior a su andropausia y… el 47% de su masa ósea en la mujer, después de la menopausia. ¿Cuánto de la talla puede perderse con la edad? una persona llega a perder un máximo de 20 cm., dependiendo de los factores tanto genéticos, hormonales como ambientales que deterioren la estructura ósea, con ello puede calcularse que una persona de 60 años será 4 cm. más pequeña que en la cuarta década de su vida, así también, 10 años más tarde la dife-

RUTH Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ

mig@s que cada semana leen esta columna: En nuestro cada vez complicado y convulsionado país, cuando se llevó a acabo la elección presidencial, hubo un ganador y un perdedor como en todas las democracias sucede. Para la mala fortuna o terribles consecuencias, el triunfo apretado de uno de los candidatos, por unos miles votos que hicieron la diferencia, que no dejó satisfecho al perdedor, desencadenó una campaña permanente de denostación, descalificación y sobre todo, de agresión verbal. Los medios de comunicación se han encargado de arrojar más y más fuego a este evento; motivando a que la figura del presidente, no sólo se ha minimizada, sino que expuesta a un golpeteo tal, que escuchar un comentario bur-

Es en casa donde aprendemos con el ejemplo a respetar y amar a la mujer, algunos actúan con desprecio, porque no recibieron el amor de madre que creyeron merecer.

lesco y agrio en contra del grupo perdedor ya no es noticia; antes bien, se espera cada día, una ocurrencia más insultante y de mayor envergadura. En el grupo perdedor, que ha representado la caída de un líder carismático; ha terminado por arrastrar al grupo político a seguir sus ocurrencias, a festejar todos los comentarios por vulgares y pesados que sean, aun cuando much@ s no estén de acuerdo, pero no se atreven a contradecir a la turba. Hace unos meses fue elegida la persona que llevaría el cargo de presidente de la gran Comisión de la Cámara de Diputados, y que correspondiendo en ese momento, al partido político que perdió las elecciones presidenciales, tuvieron a bien elegir a una mujer: Ruth Zavaleta. Quien se ha conducido con una

conducta impecable, irreprochable e institucional, ha iniciado tratos con el poder ejecutivo federal como a su posición le corresponde, pero a quien su partido no reconoce, y ella acorde a su investidura, ha sabido llevar con dignidad y sin tropiezos, tan delicada y complicada encomienda. Esto ha motivado la furiosa reacción de sus correligionarios, en especial del vocero de dicho grupo político, un tal Fernández Noroña; sujeto que fue corrido a escobazos de las inmediaciones del Templo de Santo Domingo en nuestra ciudad, cuando en el conflicto del año pasado pretendió inmiscuirse, el pueblo no lo toleró y lo trató inmisericorde. Este individuo, en una actitud completamente misógina hacia su compañera de partido, la ha ofendido vulgarmente, diciéndo-

rencia se acentuará hasta con 10 cm. de diferencia. La recuperación de las lesiones músculo-esqueléticas pueden variar desde las cuatro semanas hasta los doce meses, dependiendo tanto del grado de la lesión del tejido y lo que lo circunde, como del factor causante de la fractura y su localización; la fase del dolor crónico se caracteriza por la irradiación hacia el interior del organismo, ocasionando un espasmo muscular y una elongación tendinosa. La osteoporosis tiene un factor genético, su riesgo está determinado, además, por la constitución delgada del organismo, la falta del movimiento, el consumo de fármacos por tiem-

le tantas y tan variadas groserías y estupideces que no vienen al caso repetirlas por elemental educación. En esa situación se puede apreciar la calidad moral tan baja de quien agrede a otra persona, sólo porque no comulga con sus ideas; sólo porque no hace lo que alguien ha dicho lo que se tiene que hacer, la estulticia en su máxima expresión, pero más marcada por ser mujer. La misoginia es algo que ni las misma bestias asumen, ya que cuando una hembra está preñada, el macho busca ante todo protegerla y se comporta con ella como lo que es, una compañera. Y que cuando se aparea, lo hace por seguir su instinto natural, pero no la agrede. Si de una actitud agresiva se trata se agrede con otro macho; ya sea por querer conducir o liderar la manada, pero nada más. En el hogar, donde recibimos las más elementales normas de educación, nos enseñan que hombres y mujeres somos iguales; que no debe haber distingos, que no debe haber diferencias, y por consecuencia, cuando salimos a la vida, buscamos establecer una relación con equidad. Pero si en casa no nos enseñaron todo esto, nos comportamos en forma por demás soez, creemos que las mujeres son artículos de consumo; productos desechables al servicio del varón.

po prolongado como la cortisona y la dependencia a la nicotina que puede llevar a la pérdida prematura de hasta el 10% del tejido óseo. El tratamiento se relaciona con el requerimiento diario aproximado del nivel de calcio sérico (100 mg.), tomando en cuenta que durante la infancia, el embarazo y el climaterio, esta necesidad incrementa; una dieta que contenga lácteos y sus derivados, carotenos, nueces y agua mineral, combinada con actividad física regular como el caminar o nadar, favorecerá el fortalecimiento de los huesos y las articulaciones, así como la disminución del dolor ocasionada por la alteración de los mismos; eliminar los hábitos ex-

Las denostan en forma tal, que las buscan hacer sentirse mal, para terminar por someterlas; tal vez porque en su casa, su padre en tal forma trató a su madre y creen que así debe tratarse a una mujer, como si fueran para ser tratadas en tal forma. Y más aún, se aprovechan si las ven solas, que no tienen una pareja o familia, entonces se ensañan más porque no habrá nadie quien los confronte; que los ponga en su lugar, que les haga recordar que a las mujeres deberá siempre respetársele, como a todos los seres humanos, sean de la edad, sexo o condición que sean; debemos siempre tratar a todas las personas con el pleno y absoluto respeto, que la más elemental educación manda y la buena convivencia señala. La misoginia es un mal que ha prevalecido por la incorrecta educación; por la ignorancia, el alcoholismo, la drogadicción, la pobreza, la religiosidad mal entendida, la violencia intrafamiliar, pero más aún, por la estulticia, la estupidez humana, la cobardía y el poco sentido de la figura femenina. Muchos hombres que tuvieron una madre que no los quiso como ellos esperaban, se terminan desquitando con las mujeres que se cruzan por sus vidas y más con las de la casa, de quienes creen y consideran de su total propiedad y absoluto dominio.

cesivos como: el beber, fumar, ingerir grasas o los fosfatos de los embutidos ayudará a la recuperación. En caso necesario la sustitución hormonal con estrógenos y/o progesterona; calcio y vitamina D, retrasará el deterioro del tejido locomotor; el médico sabrá identificar a la persona que sea candidata a recibir dicho tratamiento, pues resulta controvertido el desarrollo del cáncer y/o las enfermedades vasculares (trombosis) cuando no son guiadas por el escrutinio del profesional de la salud. Agradeceré su comentario: www.saluditegral.org.mx medicina.integral@hotmail.com

Afortunadamente cada vez son los menos, ante la formación y los espacios que la mujer ha ido alcanzando y logrando; mostrando sus capacidades, su entereza y su inteligencia. Les comento que el programa de radio TOTALMENTE SEXO ha vuelto con renovados bríos todos los sábados, como siempre abordaremos diferentes temas sobre Sexualidad con su servidor, un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal e inquietudes sobre el mismo, en Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Estaremos con el mismo ánimo de siempre de 8 a 9 de la noche, esperamos que nos acompañen, será grato compartir esta hora con ustedes. Espero contar con el favor de su atención la próxima semana, ya que juntos abordaremos el tema: “ Manolito”, en este su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, médico sexólogo y psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en San Felipe del Agua, solicítela al 516-49-44 o al cel. 951-547-3942. Comentarios sobre esta columna de opinión al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

9A opinión

domingrillo Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

Los Diablitos andan sueltos

ÉXICO, DF, .- Dice la Biblia: “En el principio fue el caos”. Pero El Señor, el Auténtico, no el Legítimo, ordenó: -¡Hágase la luz! Y se hizo el fregaos. Para empezar, el Sindicato Mexicano de Electricistas, antes de que el Señor levantara el switch, le exigió firmar un oneroso contrato colectivo de trabajo. Claro que el Señor y el líder sindical llegaron a un arreglo en lo oscurito: porque también se les fue la luz. Total, que empezaron a funcionar la Compañía de Lucifer …digo: de Luz y Fuerza. Y los “diablitos” de los ambulantes. Y vino la rebelión de los colgados, cuando les cortaban los cables. Total, que el abasto eléctrico es muy endeble. Y por cualquier vientecillo, ya no digamos ventarrón

como los que estamos padeciendo, el DF se queda a oscuras. Se paraliza el Metro. Fallan los semáforos, el Metrobús, los trolebuses, si es que todavía existen. Problemas en los hospitales, en las escuelas, en los bancos. ¿Habrá alguna solución? Sí, dirá Marcelo: -Si nos falló el Señor, aún tenemos al Legítimo.

MICRO-OBUSES ¿Y por qué no designan al director de Luz y Fuerza como secretario de Pesca? A ver si captura un pez vela. Ahora sí aceptan en los hospitales del DF a las embarazadas, para que haya alumbramientos. Más problemas eléctricos: en la elección de líder del PRD van a salir chispas. Y es que, según el Gobierno del DF los apagones son por las sobrecargas. Y Marcelo quiere

poner a una sobrecargo, la Barrales. La misma Barrales que fue azafata y ahora esta “zafata”, dicen los opositores. Ya intervino el Peje y declinó, en favor de Alejandra, el par de uñas: Garduño. ¿Cuál cambio?: de la Secretaría de Turismo se va Alejandra. Y llega Alejandro Díaz Rojas Díaz Durán. Claro, con tantos apellidos, quizá se entienda con Sosamontes Herreramoro. Mano dura: harán a los automovilistas prueba de alcohol y drogas: antidoping y antipeding. De 145 trenes del Metro ya terminó la vida útil. Pero sigue la vida inútil de muchos funcionarios.

OÍDO EN EL CABILDO -¿Por qué el Jefe no regañará a su esposa? -Porque se la arma de pe….digo, le echa bronca.

mente poSitivA Alexis SHAFFER

Viaje hacia el despertar (Parte I)

o hay nada como hacer un viaje a un país lejano sin conocer el camino ni estar seguro de si este existe, sabiendo que estamos destinados a llegar a Dios y, sin embargo, conscientes de que el yo que finalmente llegue también está destinado a desaparecer. ¿Qué puedo decir acerca de este viaje, excepto que sólo comienza después de haber terminado? ¿Qué puedo decir acerca del yo, excepto que sólo podré comprenderme a mí mismo cuando este haya desaparecido? ¿Qué puedo decir acerca del descubrimiento de Dios, excepto que estoy maravillado ante el cambio continuo de las bellas expresiones de su rostro, que también es el mío? Detrás de todas nuestras ilusiones separadas de la realidad hay esencialmente un alma, una mente, un cuerpo y una consciencia. Al compartir con usted este viaje hacia el despertar, quizá descubra que también es el suyo, así como el de la amplia consciencia unificada que es la consciencia colectiva de este planeta. Comencé a darme cuenta de que mi espiritualidad debía salir al mercado y relacionarse con las realidades políticas, sociales y económicas del mundo que me rodeaba si quería producir cambios no sólo en las personas, sino también en las sociedades, y para afectar no sólo a su aspecto espiritual, sino también a sus necesidades materiales. Durante los años me fascinaba la meditación y exploré la naturaleza del universo y la evolución de la consciencia. Siempre me habían interesado las ciencias naturales, empecé a cruzar el puente entre la ciencia y la espiritualidad, y era emocionante comprobar que había una armonía subyacente en ellas. Cada una hablaba en un lenguaje distinto, pero las dos apuntaban hacia una misma realidad, una realidad que sólo se podía comprender a través de una experiencia intuitiva directa. Mi sed de experiencia directa me condujo finalmente de irme hasta al Meditación Resorte en Pune, India y vivido allá más de 3 años. Comencé a armonizarme con las meditaciones y de manera gradual sentí un profundo trabajo de transformación en mi cuerpo. Como resultado de practicar durante tiempo, se activaron profundas realizaciones en mi ser psicoenergético. Fue una hermosa época de descubrimiento en la que amplié mi visión de nuestro viaje planetario. También estuve en Australia visitando a los delfines y a las ballenas en su mundo oceánico, aprendiendo de ellos acerca de la unidad. Comencé a notar una especie de disolución del yo, como si mis cuerpos sutiles entraran en un profundo estado de unión con el Universo. Durante algunos meses sentí como si mi propia identidad se disolviera, y me despertaba todas las mañanas con intensas corrientes de energía recorriendo todo mi cuerpo. Experimentaba un estado de gozo acompañado de innumerables realizaciones sobre la naturaleza del universo y la consciencia humana. Después de darme cuenta de que deseaba utilizar mi vida para ayudar a los demás en masivo a

alcanzar estados similares, me matriculé en un programa de 3 semanas en el Universidad de Unidad en el sur de la India se llama Ciudad de Oro (Golden City). Se trataba de un programa único y disfruté de cada minuto en que estuve participando en él. La clave de este proceso de iluminación es la Bendición de la Unidad; Diksha, una transferencia de energía divina. Durante las 3 semanas en una de estas dikshas, sentí cómo mi cuerpo se expandía lejos en el universo. Sentí esta expansión no sólo en mis cuerpos sutiles, sino también en mi cuerpo físico, que pareció expandirse también hasta «convertirse» en el universo. Distinguía entre nuestra percepción ordinaria de la materia como campo de separación y la percepción cuántica de la materia, que la observa como un solo campo de consciencia que él llamó materia verdadera. Entonces pude comprender cómo nuestras percepciones cambian nuestra experiencia de la realidad. ¡No es que el mundo de la materia fuera una ilusión, sino que la ilusión era nuestra percepción del mundo! Fue una poderosa experiencia. Aunque la experiencia más intensa disminuyó al cabo de unas horas, se produjo un cambio permanente en mi percepción de la realidad. En un momento determinado del proceso descubrí que ya no había ningún punto de referencia que pudiera llamar yo. Mi sentido del yo había dejado de ser el de una identidad permanente moviéndose de manera lineal desde el nacimiento hasta la muerte, sino un mar constante de personalidades, cada una surgiendo y desapareciendo sin ningún orden. Algunas veces yo era una gota y otras era el océano. Algunas veces la gota de disolvía en el océano y otras era al revés. A veces una gota desaparecía y otra gota la sustituía. Resulta difícil encontrar palabras apropiadas. A lo largo de los años acumulamos toda clase de conceptos sobre la iluminación, y a menudo he intentado encajar mi experiencia en alguno de estos conceptos. Finalmente he terminado aceptando que es algo que la mente no puede abarcar. Quizá la mejor manera de definir la iluminación es diciendo que es la realización de que no hay ningún «yo» que se ilumine. Continuaré el domingo que viene… El carácter ha sido muy enfatizado; de hecho el carácter es un fenómeno periférico. La realidad no es el carácter, sino la conciencia. Osho

libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En éste estado Divino puedes experimentar conscientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

EXPERIENCIAS Éstas son algunas de las experiencias de la gente del Ejército que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): La experiencia que viví fue algo que nunca la había hecho en mi vida, se sintió lo que antes de empezar nos habían dicho fueron diferentes en cada etapa de respiración de concentración y que me gustaría volver hacer algo parecido y fue algo bonito una experiencia que contar a muchos. Y que hoy siento mucha energía en mi cuerpo. Sld. Inf. Flaviano Aranda Cerqueda Mis reacciones sobre la sesión que tuvimos el día de ayer, siento que si nos sirve a todos porque en el momento en que todos empezamos cerramos los ojos se sentía una vibra muy especial en las manos que tenias entrelazados con todos y después cuando Alexis nos agarraba la cabeza se sentía muy tranquilo mi cuerpo y después una mayor tranquilidad. Anónimo Antes de tener la experiencia con la srita. Alexis desconocía varias cosas de la paz interna ahora yo me siento diferente me siento más tranquilo mentalmente. Cabo Inf. Arturo Hustria Hernández. Al inicio de la conferencia estuve como que dudando de las cosas que decía pero conforme pasaba el tiempo si me sentí relajado cuando nos platicaba del dolor del cuerpo o sea del porque el sonido de la música también fue una parte de la relajación. Por favor siéntanse libres de escribirme a alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

SAlUd integrAl Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Los tumores malignos… una mutación genética celular

s alarmante saber que el cáncer está considerado como la segunda causa de mortandad más frecuente y que, de este padecimiento, el primer órgano afectado en el varón corresponde a la glándula prostática, lo que equivaldría en la mujer al cáncer mamario, colocando en cuanto lugar al cáncer cervical. El cáncer es un tumor maligno con anormalidad celular del epitelio, transmitido a las células hijas, las que sufren trastorno en su control de crecimiento masivo, función inadecuada, invasión a tejidos vecinos y metástasis. La Sociedad Americana de Cáncer publicó en el año 2006, 1.4 millones de casos nuevos, de los cuales 570 mil llegaron a perder la vida; haciendo un cálculo podría decir que correspondería a uno de cada dos varones y a una de cada tres mujeres; hace tres años se calculó el riesgo y/o la probabilidad en toda una vida para desarrollar cáncer, concluyendo que, el 46% corresponde a los varones y el 38% para las mujeres; comparando la estadística del año 2003 con 211,300 casos diagnosticados. Luego entonces: ¿Cuál será la conducta a seguir…?

La secretaría de salud dio a conocer un Seguro Popular, al mismo tiempo que se instala una nueva especialidad: la Medicina Integrada, con ella se intenta abordar a las víctimas quienes tengan factores de riesgo para desarrollar tres tipos (de los diez más frecuentes) de cáncer: en personas del sexo masculino con patología de la próstata y en el sexo femenino con patología de la glándula mamaria y del cuello uterino. Y… ¿Qué causa el cáncer? Hasta este día no se conoce que es lo que causa el trastorno celular y el desarrollo del tumor maligno, por consiguiente tampoco la cura; en realidad, las investigaciones sólo avalan un aspecto multifactorial, dentro del cual es predomínate la predisposición genética (mutaciones); los factores sexuales tanto masculinos como femeninos (hormonales) agregando la exposición a carcinógenos; la edad como un deterioro biológico irreversible: el envejecimiento y de éste, la apoptosis (muerte celular programada). Mucho es lo que se sabe sobre la dinámica celular y de su comportamiento con respecto al trastorno sistémico, sin embargo no es suficiente; actualmente con el advenimiento de los marcadores bio-

lógicos se han modificado técnicas tanto quirúrgicas como nucleares, así como el uso farmacológico para optimizar el estilo de vida. Con lo anterior podría mencionar que la finalidad sería evitar las mutaciones genéticas, el objetivo, detener el trastorno celular; no obstante, la ciencia lucha a diario con las limitantes del diagnóstico y el tratamiento; hasta este momento se pueden identificar los factores de riesgo y modificar el estilo de vida, un suceso que no requiere gran costo, sólo esfuerzo y dedicación. Existe un aspecto que poco se ha estudiado, sobre todo porque la gran mayoría de las veces escapa del control del profesional en la salud, me refiero al área psíquica. Los cuatro factores predispuestos con el aspecto tanto físico como emocional, basados en el síndrome vital de ADDE: la depresión en el momento del diagnóstico; la ansiedad durante el tratamiento; el dolor como secuelas del trastorno por metástasis y la enfermedad como parte del trastorno genético. Agradeceré su comentario: www. saludintegral.org.mx medicina.integral@hotmail.com

 MANOLITO La eyaculación tiene a la larga sus consecuencias Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ Amig@s, feliz fin de semana: legar a tener 15 años cuando se vive la etapa infantil, es parte de un sueño, de una esperanza, de una ilusión, de ir escalando los peldaños de la vida. No se quiere mirar hacia atrás, para no intentar ser nuevamente niño, aún cuando con tristeza podemos apreciar que los pantalones largos ahora nos quedan cortos; y los cortos, a lo mejor ya no los queremos usar. La ilusión de ser grandes nos va envolviendo al mirarnos al espejo cada día y buscar en nuestro aún aniñado rostro, alguna pequeña muestra del bigote que empieza a aparecer. Y nuestro cuerpo lo observamos detenidamente, como buscando más músculo y las formas adultas que nos ayuden a comprender que ya estamos alcanzando la edad mayor. Y nos ilusionamos y vemos con alegría que pronto, muy pronto, podremos utilizar la máquina de afeitar de papá, y nos sentiremos grandes, seguramente grandes, aún cuando falten algunas primaveras. Las compañeras en la escuela nos atraen y las miramos entre nerviosos e interesados en saber, si a alguna de ellas logramos llamar su atención y robarle una sonrisa. Cuando nuestros padres nos hacen señalamientos o pretenden negarnos un permiso, nos molestamos porque insistimos que ya somos mayores; aún cuando estamos inciertos qué hacer si algo nos pasara en nuestra aventura que intentamos con otros tan rapaces como nosotros. Hace días Manolito cumplió tal edad y ya le molesta que se dirijan a él o le digan así, ahora pide enérgicamente que le llamen “Manuel”, aún a pesar de las risas apagadas de la familia, pues él cree que al llegar a esta edad se ha ganado que le llamen sin diminutivo: ya no está dispuesto a tolerarlo, aún cuando el acné en su rostro no se manifiesta. Y en esas indecisiones y posturas cada vez más serias, ha descubierto que su cuerpo ya se despierta por las noches, al bañarse, al saludar a una amiga que le gusta o al besar a la chica que es su novia secreta, y también ¿por qué no decirlo?, cuando ve a hurtadillas las

revistas que sus compañeros llevan a la escuela secundaria, donde él estudia. Desde hace algunas semanas empezó a masturbarse, aún con el temor que infunden las pláticas que imparten en la escuela, las enseñanzas religiosas del sacerdote de la parroquia a donde asiste, y los chistes agrios y mordaces de sus compañeros, comentando que los que se masturban “quedan jorobados y que tal vez se secan”, que “le saldrán pelos en la mano”; y que se esconde para no ser sorprendido cuando al bañarse o por las noches intenta tal maniobra que le da placer, pero que también lo llena de mucho temor y de inquietantes dudas. Armándose de valor y sobre todo intrigado por mis múltiples comentarios, tanto radiofónicos como en este periódico “EL IMPARCIAL”, escribió a mi correo electrónico con el ánimo de obtener una respuesta y sentir que al menos en la lejanía alguien puede entender, respaldarlo y a lo mejor, un consejo deslizarle. Le explico que no debe darle ni miedo ni vergüenza, ya que todos los varones y muchas mujeres en la adolescencia, pasamos alguna vez por esta excitante e ineludible experiencia. La masturbación es el principal ejercicio que iniciamos en esta edad y nos ayuda a ir experimentando con nuestro cuerpo para percibir las sensaciones eróticas que van despertando nuestra sexualidad; y a descubrir con el mismo temor que Manuel ha experimentado, las primeras eyaculaciones. Que existen riesgos, claro que los hay, porque podemos aficionarnos a ésta práctica y no sabemos que el sexo es para disfrutarse con una pareja que nos hará descubrir que la maniobra en solitario es desgastante y sobretodo egoísta, pero eso lo descubriremos más adelante. Otro problema que se presenta, es que si nos aficionamos a esta práctica; acostumbraremos al pene a la rudeza de nuestra mano y no buscaremos la práctica del coito, al considerar que la maniobra nos precipita la eyaculación, terminando por hacernos eyaculadores precoces. Peor aún: si continuamos con esta práctica, aún cuando tengamos una pareja sexual,

terminará por provocarnos un problema que se llama “disfunción eréctil” y que se presenta en muchos varones que fueron en su adolescencia, juventud y edad adulta, masturbadores constantes y que les provocará problemas al momento del coito al perder la rigidez del pene, ya que este órgano no “siente” igual la mano que penetrar el órgano sexual femenino. Espero, amigo Manuel, que todo esto mencionado en líneas anteriores te sirva para tomar decisiones sobre tu vida sexual que sólo a ti, y nadie más corresponde. Mi única función es explicarte lo que puede pasar y te aseguro que la decisión que tomes, será para ti y nadie más. En la vida como en la sexualidad, podemos pedir consejos, orientación y algo que nos ayude, pero la decisión final corresponde a nosotros mismos. Si tú, lector, que estás atento a esta columna cada domingo, quieres alguna orientación como Manuel, entonces escribe a mi correo electrónico y te la daré con gusto. Por otro lado les comento que el programa de radio que se llama TOTALMENTE SEXO ha vuelto con renovados bríos todos los sábados; como siempre abordaremos diferentes temas sobre sexualidad con su servidor y un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal, e inquietudes sobre el tema. Escúchenos en Stereo Cristal 105.7 FM y 990 de AM. Estaremos con el mismo ánimo de siempre de 8 a 9 de la noche, esperamos que nos acompañen, será grato compartir esta hora con ustedes. Esperamos contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que juntos abordaremos el tema: “Tabasco y Chiapas”, en éste su espacio de Sexología con su amigo de siempre, médico sexólogo y psicoanalista Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en San Felipe del Agua. Solicítela al número 516-49-44 ó al cel. 951-5473942. Envíeme sus comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail. com

dOMINgrILLO

OPINIÓN

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

ÉXICO, DF.- Cambio en el IFE: ¿credibilidad o crea debilidad? Porque se necesitaba una personalidad fuerte al frente del instituto. Pero eliminado Góngora por sospechas de ser Pejimentel, Merino ni tan virgen de lana panista y Cárdenas -¿dónde he oído eso?-, eligieron a Leonardo, que no pinta tan bien como su tocayo Da Vinci, aunque alguna mona risa dibujó a los 3 partidos grandes. Quizá hubiera quedado mejor otro Valdés, Manuel, porque el IFE es cosa de locos. Algún maloso abrevió: “Al IFE basurita”, en vez de: “Va Leonardo Valdés Zurita”. Dicen que Emilio Gamboa votó enseguida a favor cuando oyó el apellido Nacif, pero era Bonito…digo: Benito, no Kamel, amigo del Precioso. Y completa la terna de nuevos consejeros Marco Antonio Baños, pero no de pureza, como exige el Peje, primero en rechazar los nombramientos. A ver si no dice que Mouriño le agarra la terna al IFE.

Promete Felipe sortear la recesión. Y en ese sorteo todos tenemos boleto: al que le toque le toca. A ver si contagia su optimismo a Bush, con quien se reunirá esta semana en EU: a Fox lo llevaba a su rancho, a Calderón lo invita a Nueva Orleáns, para que no extrañe Villahermosa. Después irá a Nueva York, y quizá pa-

tine en la pista de hielo del Rockefeller Center: no quiso darle ese gusto a Ebrard. Estará en Harvard, pero no se encontrará a Ugalde: éste da cátedra en un Hard Bar. Tras escala en Chicago, llegará a Los Ángeles y saludará a Schwar…eso, aunque no lleva a “Terminator”: Mouriño seguirá al frente, mientras viaja el encargado del changarro. Y respecto a las críticas de la Comisionada de la ONU para Derechos Humanos, podría nombrar en Sedena a la guapa Rubio: será Paulatina, dijo, la salida del Ejército de la batalla contra el narco. Aunque sería fuerte el contraste entre la Chica Dorada y el general Galvanizado, aparte de que, hablando de yerba, éste la incendia y ella, dicen, “la quema”.

Pemex: AMLO toma pozos, Cuauhtémoc toma distancia. Obrador anuncia un plankton es Peje, no?-. Pero en contra de una iniciativa de reforma ni siquiera presentada, no se deben hacer rounds de sombra, dice la sombra de lo que fue Cárdenas. Es que Cuauhtémoc, al contrario que Azcárraga III, ya no defiende con pasión el negocio creado por su papi… Y a propósito de la tele, hubo un superspot de Ebrard, entre el anuncio de una crema -contra las quemaduras del Peje- y de una mueblería, donde estaría comprando a esa hora doña Mariagna… Anunció Salud que tendrá que demostrar que sus similares son genéricos intercambiables y se

puso como simio el Doctor Simi. Quiso encuerar, como a sus simiconejitas al secretario, pero el doctor Córdoba estaba descansando en su mansión de Guanajuato, más lujosa que la de Hug Hefner… La malísima: se casó Sarkozy. La buenísima: su nueva esposa. Y si a Carla quieren los franceses sacarla, igual que con Martita, va a estar ca…Bruni.

Empate con Eu: La Volpe medio contento, Hugo medio engreído. ELEMENTAL, MI QUERIDO - ¿Me acompañas a Estados Unidos? - ¿Y los niños? - Mouriño ya se sabe cuidar solo…

LA RED ¡RRIINNGG! - Bueno, el PRD… - ¿A quién le va el Peje en EU: a Hillary o a Obama? - No, le va a Mitt Romney… - ¡Pero si Romney es mormón! - Más o menos como el Peje…

¡RRIINNGG! - Bueno, Federación de Cárteles… - ¿Es cierto, como dijo Mouriño, que el narco está debilitado? - ¿Eso dijo ese enclenque?

MeNte POsItIvA Alexis SHAFFER

EL MAYOR OBSTÁCULO PARA LA ILUMINACIÓN La iluminación, ¿qué es eso?

n mendigo había estado sentado más treinta años a la orilla de un camino. Un día pasó por allí un desconocido. “Una monedita”, murmuró mecánicamente el mendigo, alargando su vieja gorra de béisbol. “No tengo nada que darle”, dijo el desconocido. Después preguntó: “Qué es eso en lo que está sentado?” “Nada”, contestó el mendigo. “Sólo una caja vieja. Me he sentado en ella desde que tengo memoria”. “¿Alguna vez ha mirado lo que hay dentro?”, preguntó el desconocido. “No” dijo el mendigo. “¿Para qué? No hay nada dentro”. “Échele una ojeada”, insistió el desconocido. El mendigo se las arregló para abrir la caja. Con asombro, incredulidad y alborozo, vio que la caja estaba llena de oro. Yo soy el desconocido que no tiene nada que darle y que le dice que mire dentro. No dentro de una caja como en la parábola, sino en un lugar aún más cercano, dentro de usted mismo. “¡Pero yo no soy un mendigo! “, le oigo decir. Los que no han encontrado su verdadera riqueza, que es la alegría radiante del Ser y la profunda e inconmovible paz que la acompaña, son mendigos, incluso si tienen mucha riqueza material. Buscan afuera mendrugos de placer o de realización para lograr la aceptación, la seguridad o el amor, mientras llevan dentro un tesoro que no sólo incluye todas esas cosas sino que es infinitamente mayor que todo lo que el mundo pueda ofrecer. La palabra iluminación evoca la idea de un logro sobrehumano y el ego quiere conservar las cosas así, pero es simplemente el estado natural de sentir la unidad con el Ser. Es un estado de conexión con algo inconmensurable e indestructible, algo que, casi paradójicamente, es esencialmente usted y sin embargo es mucho más grande que usted. Es encontrar su verdadera naturaleza más allá del nombre y de la forma. La incapacidad de sentir esta conexión da lugar a la ilusión de la separación, de usted mismo y del mundo que lo rodea. Entonces usted se percibe a sí mismo, consciente o inconscientemente, como un fragmento aislado. Surge el miedo y el conflicto interior y exterior se vuelve la norma. Me encanta la sencilla definición de la iluminación dada por Buda como “el fin del sufrimiento”. No hay nada sobrehumano en esto, ¿cierto? Por supuesto, como toda definición, es incompleta. Sólo dice lo que la iluminación no es: no es sufrimiento. ¿Pero qué queda cuando ya no hay sufrimiento? El Buda no habla sobre esto y su silencio implica que usted tiene que averiguarlo por sí mismo. Usa una definición negativa para que la mente no la convierta en algo que se deba creer o en un logro sobrehumano, una meta que es imposible de alcanzar. A pesar de esta precaución, la mayoría de los budistas aún cree que la iluminación es para el Buda, no para ellos, al menos no en esta vida.

¿Cuál es el mayor obstáculo para experimentar esta realidad? La identificación con su mente, que hace que el pensamiento se vuelva compulsivo. No ser capaz de dejar de pensar es una calamidad terrible, pero no nos damos cuenta de ello así

9A sALud INtegrAL Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

El cáncer y el virus del papiloma humano (VPH)

lgo que ha llamado mi atención, estimado lector: durante mi estancia en la ciudad de Saltillo, Coahuila con respecto a las displasias genitales en las mujeres es, la “crisis social” que se vive, sobre todo, por el tipo de información que se obtiene acerca del cáncer y su relación con el virus del papiloma humano; la gran mayoría de las pacientes han generado una paranoia acerca de: ¿Por quién…? ¿Dónde…? ¿Cuándo? y… ¿Por qué…? se infectaron. Resulta interesante que desde el año 1940 se inició por Papanicolaou, una clasificación de los hallazgos citológicos (celulares), tanto normales como evidentes de malignidad; en 1953, Reagan las clasificó como displasias; Richart en 1974 las denominó Neoplasia Intra-epitelial Cervical (NIC) y fue en diciembre de 1988 en la reunión del Instituto Nacional de Cáncer en Bethesda que se eligió como modelo de Lesión Escamosa Intra-epitelial de bajo grado (LEIBG) o de alto grado (LEIAG), modificada en 1991 y últimamente en el año 2001. Un estudio citológico con técnica de Papanicolaou puede identificar una lesión pre-maligna, sin embargo, su negatividad no descarta un proceso infeccioso; parece paradójico, pues de las mujeres con el VPH (+) cervical, sólo el 20% de ellas tienen reporte histopatológico (citología) con alteraciones y, quienes presentan un estudio de Papanicolaou normal o (-) pueden presentar el VPH cervical desde un 3 hasta un 47.9% El Virus del Papiloma Humano (VPH) afecta, por año a 50 millones de personas aproximadamente; en 1994 se reportó una incidencia de 2 millones 150 mil casos, de los cuales 500 mil presentaron lesiones en genitales, principalmente células epiteliales de la piel y la mucosa como: la boca, la faringe, la lengua, las amígdalas, la vagina, el pene y el ano; actualmente se han identificado más de 100 genotipos, la mayoría son comunes, inofensivos y

de fácil manejo; de estos sólo el 30% se consideran de transmisión sexual y dan origen a neoplasias ano-genitales y no genitales así como de tumores intra-epiteliales o de un cáncer invasor, cuatro de ellos han causado un verdadero problema en la salud. Los genotipos 6 y 11 son los causantes de las lesiones visibles, (condilomas acuminados) a pesar de ser más aparatosos se consideran de bajo grado; por el contrario los genotipos 16 y 18 de alto grado son los que causan el tejido displásico o el cáncer cérvico-uterino en casi el 95 % de las veces; es muy importante tener presente que, la displasia no es sinónimo de cáncer, sin embargo, es un cambio que el tejido sufre antes de convertirse en neoplasia.

¿Por qué un Papanicolaou (-) no descarta una infección por VPH? El virus del papiloma, una vez que ha tenido contacto con el epitelio puede establecerse en dos etapas, esto depende del estado inmunológico del huésped y de las características del medio en el cual se desarrollara, agregando los hábitos tanto higiénicos como dietéticos de la persona; el VPH puede estar en una fase liso-génica, es decir, permanecer inactivo en la célula del epitelio, o bien, estar en la fase lítica, en donde este logra alterar el DNA celular, y utilizarla para reproducirse. Una célula normal posee: un gen proteína supresor de tumores (Rb) que impide la división cuando se ha identificado cualquier anormalidad en su estructura y otro gen que causa la muerte programada (apoptosis) de dicha célula dañada y evitar que se reproduzca (p53); pues bien, cuando existe una infección por el VPH, este libera (E6, E7) dos de sus ocho genes que inactivan a los genes proteína de las células normales, causando la replicación anormal de ellas y su respectiva lesión escamosa intra-epitelial, ya sea de bajo o de alto grado. El alcohol etanol inhibe la produc-

ción de la p53 y la nicotina del tabaco, daña el DNA de la célula; por tanto, estos hábitos pueden ayudar tanto al desarrollo de la displasia como a la instalación del cáncer por el virus del papiloma humano, también puede no haber ningún signo extrínseco de su presencia por lapsos de latencia sin ser identificado; el 65 % de las mujeres con visa sexual activa, menores de 35 años han presentado contacto con este virus, por otra parte el 20% que no tienen vida sexual presentan el VPH cervical entre los 20 y los 25 años de edad. Aproximadamente el 66% de los individuos con vida sexual con personas infectadas con el VPH sin un método de barrera como el condón, presentaran la infección y lesiones difíciles de identificar desde las 6 semanas hasta los 2 años en cérvix, la vagina, el ano, el pene, el escroto, la vulva, la orofaringe, el paladar blando, la base de la lengua y/o las amígdalas. Dentro de los factores de riesgo para el contagio del VPH están: el inicio temprano de una vida sexual; las múltiples parejas sexuales; los contactos sin un método de barrera (el preservativo sólo reduce el riesgo de contagio); el número de hijos; abuso de sustancias adictivas; deficiencia en los hábitos higiénico-dietéticos; el uso de hormonales; procesos que causen deficiencia inmunológica como el VIH/SIDA. Es importante realizar pruebas de detección por citología, colposcopia y/o biopsia que ayuden tanto al diagnóstico definitivo como al tratamiento más adecuado; como también lo es el orientar sobre el proceso de infección, el método terapéutico que integre el área física como prevención de lesiones malignas y el aspecto emocional que ayude a tener tanto juicio de realidad de la enfermedad como la toma de decisiones. Agradeceré su comentario: www.saludintegral.org.mx medicina.integral@hotmail.com Saltillo, Coahuila Cel. 844 122 1536

YOLANDA Dr. Mario de Jesús ARIAS CRuZ Alexis Shaffer.

que se considera normal. Este ruido mental incesante nos impide encontrar ese reino de quietud interior que es inseparable del Ser. También crea un falso ser hecho por la mente que arroja una sombra de temor y de sufrimiento. Observaremos todo esto con más detalle posteriormente. El filósofo Descartes creía que había encontrado la verdad fundamental cuando hizo su famosa aseveración: “Pienso, luego existo”. De hecho había dado expresión al error básico: equiparar pensar con Ser e identidad con pensamiento. El pensador compulsivo, lo que quiere decir casi todo el mundo, vive en un estado de separación aparente, en un mundo enfermizamente complejo de problemas y conflictos continuos, un mundo que refleja la creciente fragmentación de la mente. La iluminación es un estado de totalidad, de estar “en unión” y por lo tanto en paz. En unión con la vida en su aspecto manifestado, el mundo, así como con su ser más profundo y con la vida no manifestada, en unión con el Ser. La iluminación no es sólo el fin del sufrimiento y del conflicto continuo interior y exterior, sino también el fin de la temible esclavitud del pensamiento incesante. ¡Qué increíble liberación! La identificación con su mente crea una pantalla opaca de conceptos, etiquetas, imágenes, palabras, juicios y definiciones que bloquea toda relación verdadera. Se interpone entre usted y su propio yo, entre usted y su prójimo, entre usted y la naturaleza, entre usted y Dios. Es esta pantalla de pensamiento la que crea la ilusión de la separación, la ilusión de que existe usted y un “otro” totalmente separado. Entonces olvida el hecho esencial de que, bajo el nivel de las apariencias físicas y de las formas separadas, usted es uno con todo lo que es. Con “olvidar” quiero decir que usted ya no puede sentir esta unidad como una realidad auto-evidente. Puede que crea que es verdad, pero ya no sabe que es verdad. Una creencia puede ser consoladora. Sin embargo sólo a través de su propia experiencia se vuelve liberadora. Pensar se ha vuelto una enfermedad. La enfermedad ocurre cuando las cosas se desequilibran. Por ejemplo, no hay nada malo en que las células se multipliquen y dividan en el cuerpo, pero cuando este proceso continúa sin tener en consideración el organismo total, las células proliferan y tenemos una enfermedad. Nota: la mente es un instrumento magnífico si se usa

correctamente. Utilizada en forma inadecuada, sin embargo, se vuelve muy destructiva. Para decirlo en forma más exacta, no es tanto que usted la utilice inadecuadamente, generalmente usted no la utiliza en absoluto. Ella lo utiliza a usted. Esa es la enfermedad. Usted cree que usted es su mente. Ese es el engaño. El instrumento se ha apoderado de usted. No estoy del todo de acuerdo. Es cierto que tengo muchos pensamientos inútiles, como la mayoría de las personas, pero todavía puedo escoger usar mi mente para lograr cosas y lo hago todo el tiempo. Sólo porque puede resolver un crucigrama o construir una bomba atómica no quiere decir que usted use su mente. Así como a los perros les encanta roer huesos, a la mente le encanta hincarle el diente a los problemas. Por eso hace crucigramas y construye bombas atómicas. Usted no tiene interés en ninguna de estas dos cosas. Déjeme preguntarle esto: ¿Puede liberarse de su mente a voluntad? ¿Ha encontrado el botón de apagar? ¿Usted se refiere a dejar de pensar completamente? No, no puedo, excepto quizá por un momento. Entonces la mente lo está usando. Usted está identificado inconscientemente con ella, de forma que ni siquiera sabe que es su esclavo. Es casi como si usted estuviera poseído sin saberlo y por lo tanto toma a la entidad que lo posee por usted mismo. El comienzo de la libertad es la comprensión de que usted no es la entidad que lo posee, el que piensa. Saber esto le permite observar a esa entidad. En el momento en que usted empieza a observar al que piensa se activa un nivel más alto de conciencia. Entonces usted comienza a darse cuenta de que hay un vasto reino de inteligencia más allá del pensamiento, que el pensamiento es sólo un minúsculo aspecto de esa inteligencia. También se da cuenta de que todo lo que importa verdaderamente -la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interior- surgen de un lugar más allá de la mente. Usted comienza a despertar. -Eckhart Tolle Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí. Por favor siéntanse libres de escribirme a alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

uando una mujer se acerca a los dinteles de la cuarta década y por diversas circunstancias no se ha casado, empieza a desesperarse, ya que sabe que la maternidad que con razón ó desdén ha propuesto, si no la realiza ahora, será difícil alcanzarla, porque la naturaleza no perdona. Tal vez el trabajo, la realización personal o pequeños traumas infantiles, la impulsaron a no casarse y dejar pasar oportunidades y candidatos, por creer que su vida en ese momento la tenía satisfecha; si alguna vez pensó en un bebé, se repetía que aún no era tiempo; pero cuando mira y observa a su alrededor y ve que todas su contemporáneas ya tienen familia e inclusive algunas hasta abuelas ya van a ser; que l@s sobrin@s ya no son tan chic@s, e inclusive empiezan a casarse, determina que es el momento justo, y considera que no puede esperar más, lo que la naturaleza le dicta, pero la razón le impidió realizar. Ser madre. A Yolanda le sucedió algo así y, cuando acude con angustia al consultorio; viene con la intención de buscar ayuda, un apoyo; algo que la termine por orientar hacia dónde quiere y debe ir. Para su familia, cuando les dijo que se iba a casar con un hombre adulto y con familia, al principio lo vieron con estupor pero, al final, terminaron por entenderla y apoyarla, entusiasmad@s la acompañan en los trámites y giros para organizar una boda; y que ahora, a toda la familia traen en movimiento y por qué no decirlo, con ilusión. Comenta que hace unos días y por verdadera casualidad, acompañando a una amiga a la consulta con una Doctora, decide someterse a una revisión, ya que sabe que el casarse y pretender embarazarse será algo muy serio; y por sobre todo quiere enfrentarlo en las mejores condiciones de salud. A la revisión que se somete, la especialista le detecta un problema que suena difícil de entender, pero que le causa sorpresa; le dice que tiene el “Virus del Papiloma Humano”; algo que para una persona con una vida sexual activa y sin control es totalm-ente posible, pero para

El sexo es un derecho natural, que nadie nos puede negar; sólo debemos protegernos, para evitar nuestra vida cambiar

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ella que sólo tuvo intimidad sexual en dos ocasiones con un hombre mayor que ella y además compañero en su trabajo anterior, hace ya más de 15 años, le parece la fatalidad más terrible que el destino la pudiera enfrentar. Y lo dice con tristeza: ¿Cómo explicarle al ansioso novio que cree que no ha tenido ninguna intimidad, que sí la hubo y que además le dejó algo que no sólo es desagradable, sino cruel?. Le refieren que el mal va avanzando y que tal vez no pueda, como son sus deseos, llegar a embarazarse como ella y su pareja esperan. ¿Cómo explicarle que deberá someterse a alguna cirugía para tratar de extirpar el mal?. Y en su mente, con dolor empieza a entender que ni el embarazo y tal vez ni la boda pueda tener, ya que si lo oculta y luego se descubre; su pareja con toda seguridad, le reprochará que no fue sincera con él desde el principio; y si le perdona el desliz, el embarazo que difícilmente se presentará y de muy alto riesgo; con final incierto puede ser. La escuchaba con detenimiento y me impresionaba cómo un sueño en tan sólo unos minutos puede ser destruido; cómo una vida puede cambiar; cómo una mujer que en su inexperiencia y juventud, al tener sólo por casualidad relaciones sexuales, pueda en forma tan diferente y absurda cambiar su futuro y destino, que pospuso por no saber que una revisión deberá hacerse por lo menos una vez al año, aún cuando vida sexual no se tenga o sólo un encuentro sexual y fortuito se haya dado. Difícil de entenderlo; casi imposible de asimilarlo, pero aún más doloroso vivirlo y ella, con dolor éste destino deberá enfrentar. Le manifesté que deberá ser sincera con su pareja y decirle toda la verdad para que no existan dudas, ya que ésta será la mejor prueba de amor. Si su amado novio la entiende, la perdona y acepta, habrá demostrado que verdaderamente la ama y deberá cuidarse y tratarse para evitar salir lo menos dañada de tal trance; esto, si la adversidad y el creador lo permite y su sueño pueda continuar.

Si no la aman verdaderamente; si su pareja sólo trata de indagar algo que corresponde a su intimidad, si la abandona, si retira su propuesta matrimonial, que sería su derecho; en realidad le demostrará que no la quiere y, sólo lo que al tiempo podría esperar, el destino cruel se lo presenta antes de establecer un compromiso que será más doloroso, tiempo después, romper. Cuando la despedía del consultorio, me pidió que escribiera ésta historia, para que las jovencitas que tienen sexo sin protección, sepan que algo parecido les puede suceder y su vida, puede totalmente cambiar. El abordar el sexo es una de los derechos más importantes que podemos ejercer, ya que es algo que nadie nos podrá negar, por ninguna razón. Sólo que al ejercerlo deberemos hacerlo siempre con protección, para evitar llevarnos tan desagradable sorpresa, que nuestra vida futura puede cambiar. Por otro lado les comento, que el programa de radio TOTALMENTE SEXO, ha vuelto con renovados bríos todos los sábados, como siempre abordaremos diferentes temas sobre Sexualidad con su servidor, un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal e inquietudes sobre el mismo, en Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Estaremos con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, esperamos que nos acompañen, será grato compartir esta hora con ustedes. Espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que juntos abordaremos el tema “Yolanda”, en éste su espacio de Sexología con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítela al 516-49-44 ó al cel. 951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico. totalmente_sexo@hotmail.com

9A opInIón

DomIngrILLo

SALUD IntegrAL

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

ÉXICO, DF.- ¿Cuál insulto?: “Pinche” es un ayudante de cocina. Claro: en las cocinas de España, no de México. De todos modos, muy pinche se vio Fernández sí roña increpando al secretario del interior… digo: de Gobernación, en la protesta de Leonel Godoy… digo: Cárdenas. Pinche y pinche está el Peje al Gobierno con la eventual privatización de Pemex y a él se ha unido Bartlett: quiere pasar de pinche del PRI a hincha del PRD. Varias inches -pulgadas en inglés- le saca de estatura Schwarzenegger a Calderón, quien se limitó a decirle “hola, Schwarz…”, para no equivocarse como Fox: le llamó Schwarzengerber, quizá pensando en la comida del nietecillo. El “governator” despidió a Felipe con un “¡by, babe!” y “¡hola, bebé!”, dijo éste a Mouriño, llegando a México. Y Juan Camilo sigue hinchado, no lo han ponchado los ataques de Noroña a su doña: quizá hasta le regale el DVD de una película mexicana: “Y tu mamá también”. A Cuauhtémoc no le agarró la pierna Mouriño: le quitó el bastón el Peje. Su nombre azteca significaba “águila que desciende”, ahora: “res que azota”. Y esta semana irá al Congreso, pero no a agarrarle el chamorro a Ruth -”¡para carnitas las de Michoacán!”, dirásino para apoyar la apertura de Pemex. Nunca la privatización, aunque él quedó privado por el guamazo en Morelia, donde asumió Godoy. Pero sólo manejará la Cheyenne, no las tierras de las que dijo don Lázaro a Cuauhtémoc, y después éste a Lazarito: “¡Hijo mío, un día todo esto será tuyo!”. Aunque por ahí aseguran que el nieto del Tata podría sustituir al hijo de Reyes Heroles en Pemex. Lo cual sería lógico, después de la privatización de Michoacán: el Leonel se pintó solo al afirmar, en los instantes que le dejó hablar Noroña, que no gobernará cuatro años, solo completará 10 de cardenismo. La CNDH es Soberanes, clama el soberano. Se dignó el cabús… digo: ombusdman, a

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

conceder audiencia al Felipresidente, pero no al comisionado de Human Rights Watch, quien solo iba a señalarle lo que el mismo Soberanes… digo, Soberano, expuso ante Calderón: es hora de que la CNDH proteja a la víctima, no al victimario… Algo se ganaría con los desfiguros de Noroña, si para demostrar que su mamá no nació en Avión, corre Mouriño a todos los aviadores de la Segob… ¿Será Leonardo Valdés como lo despinta el Peje?: dio carpetazo al caso de los spots misteriosos del 2006, pero detuvo el dictamen del IFE que autorizaba a los legisladores para hacerse promoción por tele… Por cierto, se justifica que el senador por Elektra, Jorge Mendoza, enviara gratuitamente -para él, claro- más de un millón de cartas a los electores: si les informa por TV Azteca, ninguno se entera… El Zócalo pertenece al gobierno del DF, afirma Ebrard, quien pertenece al Peje… Hillary: si votan por Obama tendrán un negro porvenir. Obama: con la Clinton se los llevará la China Hillary.

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - Afortunadamente, durante nuestra ausencia, los niños se portaron bien… - Sí: hasta el que dejamos en Gobernación…

LA RED ¡RRIINNGG! - Bueno, el PRD… - ¿Por qué aceptó Amalia García ir con Calderón a California? - Es que quería agarrarle el bíceps a Schwarzenegger..

¡RRIINNGG! - Bueno, Los Pinos… - ¿Por qué no fue Mouriño a la gira? - Porque fue Carstens y dos hombres fuertes no caben en el mismo avión…

mente poSItIvA Alexis SHAFFER

Las hormonas y el cáncer de la glándula mamaria

umamente interesante me resultó saber que hace aproximadamente unos 1,600 años a. C. los médicos egipcios describieron en el papiro de Ebers, abultamientos en las glándulas mamarias, de consistencia dura, aspecto ulcerado y, sobre todo, indoloro, todos, sugestivos de cáncer de mama. Celso, médico romano, describió en el siglo I d. C. las características clínicas y planteó la extirpación del tumor de “raíz”; Galeno en el siglo II d. C. propone que al cáncer, se le considere como una enfermedad sistémica; para el año 180 d. C. Leónidas describió la técnica de la mastectomía; Ambrosio Paré trataba los cánceres avanzados con leche, vinagre y aceite, por tradición galénica, extirpaba los tumores en la etapa temprana y estableció la relación del crecimiento ganglionar axilar con el tumor de la glándula mamaria; fue entonces, en el año 1800 cuando surgió la cirugía radical en donde el Dr. Halsted la conviertió en una doctrina rígida para el tratamiento de cualquier cáncer, estimulada por cuatro importantes descubrimientos en medicina: el estudio histológico de un tumor en 1822 por J. Elliot; la anestesia en 1846 por W. Morton; la bacteriología por L. Pasteur y la técnica de antisepsia en 1867 por J. Lister; de esta manera se integra un nivel de atención, orientado a evitar tanto el dolor como las condiciones infecciosas postoperatorias. Estadísticamente, en el año 2003, la Sociedad Americana del Cáncer reportó 211, 300 casos de recién diagnóstico, utilizando el estudio de la

mastografía, ésta, permite establecer un diagnóstico temprano, aún sin detectar, por la exploración de las glándulas (palpación) alguna lesión, ya que existen factores y/o marcadores biológicos de riesgo. La condición de ser mujer y el crecimiento biológico, obtenido con la edad son condicionantes, es decir, a mayor edad, mayor frecuencia, sin embargo, a menor edad el pronóstico de la lesión tiende a ser más infausto, sobre todo porque en el reporte epidemiológico realizado entre los años 1994 y 1996, se concluyó que: antes de los 30 años, existe un caso de Cáncer de Mama por cada 2,112 mujeres; para los 40 años en una de cada 235; agregando diez años más, ocurre, para los 50 años, en una de cada 54 mujeres; a los 60 una de cada 23; a los 70 una de cada 14 y, para la octava década de la vida, una de cada 10 mujeres padecerá alteración glandular de la mama, sugestiva de cáncer mamario, en conclusión… Cuantos más años se tengan, mayor será el riesgo, debido a que, con el paso del tiempo existe una modificación fisiológica de las hormonas sexuales femeninas, con los estrógenos, que estimulan el crecimiento y el desarrollo de los conductos mamarios en conjunto con la prolactina y las hormonas del crecimiento, sobre todo, durante el desarrollo de ellas en la adolescencia y, con la preparación de la lactancia mientras transcurre el embarazo; esto nos lleva al pensamiento de que… cuanto más pronto exista el primer embarazo a término, menor será el riesgo de patología mamaria,

El universo empata a través de vibraciones tus observaciones

uiero compartir algunas fórmulas y procesos para ayudarles a crear tu realidad deliberadamente. Ustedes están utilizando el contraste de su tiempo y lugar bien, porque muy a menudo del dramático --a veces muy dramático, a veces menos dramático- contraste de experiencias, ustedes están cobrando conciencia más rápido respecto a lo que verdaderamente quieren. El Universo siente la erupción del deseo (una buena palabra, “decisión”) surgiendo dentro de ustedes. Sin embargo, a menudo, aunque la decisión ha emergido fuerte y clara y ustedes pueden manifestarla en palabras que cualquiera entendería, muy a menudo no están vibrando ni un poco alineados con su propia decisión. La fórmula para la Creación Deliberada, en términos muy simples, dice, “yo identificaré que es lo que estoy queriendo,” lo cual significa tomar una decisión, “y entonces lograré la armonía vibracional con mi propia decisión”. Ahora, lo que quiero decir con esto es que en cada momento que ustedes están despiertos o conscientes, están radiando una señal literalmente, no tan diferente a la señal de radio, y el Universo acepta esa señal como su punto de atracción. Cada momento que ustedes están conscientes o despiertos, usted están pulsando una vibración electrónica literalmente, y el Universo entero está aceptando esa vibración electrónica como su punto de atracción y está emparejándolo con otras cosas que son como ella. Lo que está pasando es que, a menudo, aunque ustedes están diciendo, “yo quiero más dinero,” su señal no está en armonía vibracional con ello. Así es que sus palabras están vacías y carentes de significado mientras que a menudo sus señales están realmente en oposición directa a la misma cosa que ustedes están diciendo que quieren. Cada momento estás pulsando una vibración, y el Universo entero está aceptando eso como tu punto de atracción y está empatándolo con cosas similares. Me gustaría que ustedes mantengan en su mente una frase durante los próximos días, “Armonía Vibracional”. Es una manera más fácil de hablar sobre la Ley de Atracción. En otras palabras, aquello que es como uno, es atraído hacia uno”. Así es que cuando yo me armonizo vibracionalmente con la vibración de mi propio deseo, no hay ninguna contradicción. Entonces, no hay resistencia. La Energía es pura. Y cuando eso pasa, el Universo debe entregarme aquello que está en armonía vibracional con mi deseo, mi decisión y mi punto de atracción. La mayoría de las personas no logran terminar una frase entera sin contradecir su deseo. Dicen cosas como, “Alexis, quiero más dinero. Estoy tan cansado de luchar”. Por ejemplo, cuando ustedes dicen, “Yo quiero un nuevo automóvil rojo”, el Universo responde a la vibración de

tonces el proceso empieza de nuevo. En este nivel ahora diferente de lograr y querer, ustedes están examinando de nuevo el contraste, y de nuevo ustedes está diciendo “No” a algunas cosas que los llevan a la conclusión de lo que “Sí”. Y de nuevo su Energía se contradice, y de nuevo ustedes deben de encontrar la alineación vibracional. Abraham Frase: El crecimiento final es decir sí con el mismo gozo con que un niño dice no. Esta es una segunda niñez. Y el hombre que puede decir fácilmente sí, con absoluta libertad y alegría, sin vacilar, sin ataduras, sin condiciones -- un gozo simple y puro, un simple y puro sí -- ese hombre se vuelve sensato. Ese hombre vive en armonía otra vez. Y su armonía es de una dimensión totalmente diferente a la armonía de los árboles, de los pájaros y los animales. Ellos viven en armonía porque no pueden decir no. Entre estos dos, los pájaros y los budas, están todos los seres humanos -- sin crecer, inmaduros, infantiles, atorados en alguna parte, intentando todavía decir no, tener alguna sensación de libertad. OSHO LA BELLEZA DE ESTE PROCESO La Diksha de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. La energía del Diksha es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibir Diksha experimentan sanación en todos los niveles, así cómo un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí. Por favor siéntanse libres de escribirme a alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www. livinginoneness.com

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Macario

PARTE I su deseo. El problema es que enseguida añaden, “Pero es demasiado caro”, y el Universo también responde a esa vibración. Así es que ahora tienen al Universo respondiendo a dos vibraciones contradictorias, y entonces nada cambia para ustedes. La otra frase que quiero que ustedes retengan en su mente durante unos días es “Purificar mi vibración”. Y lo que quiere decir con eso es simplemente lograr que la vibración se enfoque en una sola dirección. Una vez ustedes hayan identificado lo que quieren, entonces su trabajo es ofrecer una vibración que armonice con eso --y ustedes pueden saber si ya alcanzaron la armonía vibracional o no por la forma en que se estén sintiendo--. Cuando ustedes dicen, “Yo quiero un nuevo automóvil rojo porque mío es una porquería y no sirve”, ¿pueden sentir la contradicción en las vibraciones? Lo que ustedes están enfocando no está en armonía vibracional con lo que ustedes quieren. Ustedes dicen, “Oh, es demasiado caro”, “Oh, yo no sé lo que voy a hacer”, “Oh, soy tan infeliz...” En otras palabras, aunque ustedes están usando la palabra “quiero,” su vibración no está en armonía con querer. Su vibración está en armonía con falta, con necesidad, con no tener lo que ustedes quieren. Mientras ustedes hacen eso, si prestan atención a la manera en que se sienten, podrán advertir la desarmonía en la vibración. Si se dan cuenta de ello, ustedes pueden suavizar eso diciendo cosas como “Bien, yo no sé cómo va a venir pero yo creo que llegará”. Esa vibración es un poco mejor. O, “Yo veo a muchas personas con bellos automóviles nuevos y muchos de ellos están en la misma situación que yo, así es que yo sé que debe haber una manera”. Ése es un mejor emparejamiento vibracional. Ustedes puede saber lo que están haciendo con su alineación vibracional por la forma en que están sintiéndose. Una vez has identificado lo que quieres, entonces tu trabajo es ofrecer una vibración que empate con ello –y tú puedes saber a través de lo que estás sintiendo si estás emparejando esa vibración o no. Una vez que ustedes agarran la onda de esto que es vivir: Ustedes viven algún contraste. Ustedes saben qué es lo que no quieren. Ustedes alcanzan el lugar donde gritan “No” a eso que no quieren. Fuera del “No,” hace erupción con claridad eso que “Sí” quieren. Ustedes sienten la fortaleza de su decisión. Ustedes todavía están muy contradictorios en su Energía. Entonces ustedes se pasan dos a tres semanas consiguiendo que la Energía se alinee. Cuando se alinea, ustedes lo sienten. Ustedes pueden sentir que todo se acomoda. Se siente como un alivio. Y cuando la Energía se alinea, entonces hay evidencia física de la alineación casi al instante. Y en el mismo momento, ustedes están parados ahora en una nueva perspectiva con un nuevo juego de elementos contrastantes en su experiencia. En-

¡paradójico! sin embargo, deben tomarse en cuanta más situaciones que conlleven a la mujer a ser susceptible de padecer cáncer, ya que el vínculo del ciclo hormonal lo establece con la edad de la aparición de la menarquia, el primer embarazo y la menopausia. Por tanto, una vida con menstruaciones prolongadas y ciclos de ovulación regulares incrementan el riesgo, también el hecho de la nuliparidad (ningún hijo) en comparación con la multiparidad (más de tres embarazos a término) y… si a lo anterior se le agrega que, para una mujer quien presente climaterio fisiológico (menopausia antes de los 45 años) reduce el riesgo relativo, en comparación con aquellas que la experimenten después de los 55 años, con ello se explica la relación entre las hormonas y el cáncer de la glándula mamaria. Los antecedentes familiares de este o cualquier tipo de mutación celular; detección de alguna lesión años antes es importante; otros factores muy involucrados como la obesidad y el uso de anticonceptivos orales antes de los 18 años de edad por un tiempo mayor a los 10 años de consumo; la terapia de reemplazo hormonal y, el uso en mujeres menores de los 35 años por más de 5 años de consumo, son temas aún controvertidos, puesto que los nuevos hormonales se presentan en microdosis que, a la fecha, tienen menos efectos secundarios. Agradeceré su comentario:

Sufre más quien no se siente plen@ y satisfech@ de la vida sexual que vive Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ

mig@s feliz fin de semana: Es joven, realmente joven y tiene una mirada entre inquieta y triste; se podría pensar que una persona a los 25 años; es una persona realmente feliz, pero en Macario, la realidad es distinta y sólo él sabe por qué. Relata que cuando cursaba la primaria, sus grandes ojos negros le permitían coquetear con muchas compañeritas, alguna llegó a decirle cosas muy bonitas y agradables que le gustaron escuchar, aún cuando recuerda que en algunas ocasiones, sin saber porqué dos compañeritas se pelearon por él, y causó la envidia de sus otros compañeros. Recuerda también que hubo un compañerito que constantemente se acercaba a él, y con frecuencia le invitaba a ir a su casa ó compartía lo que traía para el recreo, lo que despertó a tan corta edad un sentimiento muy especial. En la secundaria, cuando las parejitas ya se daban, de esas que llegaban a durar una ó 2 semanas como novios, en la escuela a la cual asistió; veía con un dejo de envidia que tod@s, ya tenían con quien acompañarse o acompañar a casa y él no sabía qué elegir, no sabía la causa y sólo recuerda que no podía decidir que hacer. En el bachillerato, cuando a esa edad ya se es mucho más inquiet@ y te decides o la otra persona decide por ti, tuvo su primera relación sexual, en forma por demás tan precipitada, que casi ni disfrutó, con una compañera que es cierto le gradaba, pero no se imaginó llegar a donde él llegó, que entre broma y broma le preguntaba: ¿y si quedo embarazada?, Y, luego le comentaba que ya había reglado después de tener intimidad con él. Y recuerda que una tarde, de esas que no sabía ni lo que quería, cuando hubo un convivio en la casa de un compañero, que sus padres no vivían ahí; terminó medio borracho con algunos tragos que le dieron a tomar, pero que en su inexperiencia no supo lo que ingirió y en ese estado terminó, comenta que pasó la noche con un chico que a la fiesta llegó, que de él no se separó y lo trató muy amablemente, a la mañana siguiente se sintió muy extraño, pero lo que más le extrañó, era que lo añoraba y que necesitaba estar con él. Hace cinco años, ante las cir-

cunstancias y presiones familiares, le presentaron a una chica que inmediatamente le gustó, inició un noviazgo muy corto, que en matrimonio terminó y un bebé tuvo de ésta relación. Han pasado muchos días y cuando parecía que la felicidad había encontrado, que su joven esposa y su tierno bebé llenaban su vida, un nuevo suceso lo volvió a inquietar y la vida le vuelve a cambiar. En el trabajo asiste un compañero que fama tiene de mujeriego, ya que pretende a todas las compañeras conquistar y desde hace tiempo se han vuelto muy amigos y, hace unos días, al estar en la bodega y al cruzarse en el camino, lo abrazó fuertemente y un beso le dio y... desde entonces él no ha estado tranquilo, ya que siente que está enamorado de su compañero, pero al mismo tiempo considera que ama a su esposa; que quiere intensamente a su familia y, la duda que lo mata y taladra, ha motivado que busque apoyo en el consultorio para saber qué hacer. Macario, como tantos bisexuales, no sabe qué determinación tomar, ya que la identidad sexual parece estar perdida o extraviada y en su duda lacerante e incertidumbre no sabe a bien qué camino tomar. De todas las diferentes actitudes sexuales, el bisexual es el que más sufre, ya que cuando está con una mujer, verdaderamente goza y disfruta, pero no se siente pleno ni mucho menos satisfecho, y percibe como que algo le falta. Cuando por la misma circunstancia de indecisión, con una persona de su mismo sexo llega a intimidar, lo disfruta, pero entonces viene el tormento, la duda e incertidumbre, ya que no sabe qué hacer, si vivir con una mujer y su familia ó como también lo desea, buscar la compañía de un hombre que también lo hace vibrar y disfrutar. El trabajo psicoanalítico, les permite buscar en su interior, qué identidad sexual quieren asumir, pero lo hacen con tanto temor, ya que muchas veces viven con una familia y pareciera que andan buscando a quién responsabilizar de su decisión y no la toman por sí mism@s. Quieren que alguien les diga y afirme si están haciendo lo justo y lo correcto, como si el Sexólogo

tuviera la última palabra, o fuera quien al final, deba asumir la responsabilidad de su determinación. El profesional podrá tal vez apoyar para aclarar sus dudas; podrá ayudarles a encontrar el camino que quieran andar, pero la decisión de hacerlo, es de su única y definitiva decisión, de nadie más. Cuando la identidad sexual está extraviada, hay que buscarla, pero tal vez en la búsqueda, lo que al final se encuentre no l@s deje satisfech@s, ya que siempre buscarán quien asuma su responsabilidad. Tantas veces he escuchado en el consultorio que un(a) bisexual achaca a su pareja que esta persona fue la culpable de tal decisión, ya que no le motivó suficientemente y fue por ello que terminó buscando otra compañía de su mismo sexo, ¡nada más falso! El buscar una compañía fuera de casa, es responsabilidad de un@ mism@ y de nadie más, pero deberá asumirse todo con responsabilidad, sin achacarle a nadie sobre lo decidido. Cuando Macario entienda todo esto, podrá tomar su decisión final y enfrentar sus miedos sobre lo que haya decidido. Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO, he vuelto con renovados bríos todos los sábados, como siempre abordaré diferentes temas sobre Sexualidad, acompañado de un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal, en Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que juntos abordaremos el tema “ Don Andrés ”, en éste su espacio de Sexología con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítela al 516-49-44 ó al cel. 951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

9A OpiNióN DOMiNGRiLLO Marco Antonio FLOTA /Agencia Reforma

ÉXICO, DF.- Se vio mejor doña Margarita ante Felipe, que la Selección ante Ecuador. Sí: le detuvo el penalti Calderón a la Primera Dama, pero al menos la señora no mandó el balón para afuera como Ego Sánchez en un Mundial. Claro, doña Marta agarró a Fox en off side y libró del penal a su hijito, quien llegó a Los Pinos siendo Sub 23, pero salió más rico de lo que algún día será Giovanni. Felipe se vio mejor que Guillermo Ochoa, pero el conductor de noticias: el Presi no está vetado por Televisa. Doña Margarita lució superior a Cuauhtémoc, pero no Blanco: Cárdenas, cuyo tirito desde el corner del Congreso, pese a las porras de la Zavaleta, ni inmutó al Peje. Semana más deportiva que política: Loret de Mola se sintió el Cibernético y quiso cortarle la cabellera a Kahwagi, quien aplicó a la Lotería una llave Maestra Gordillo -por cierto no usa máscara: es su cara- que puede resultar quebradora para la institución, dirigida por un second de doña Elba. (La misma exige que paren esa pelea y tire su toalla, marca La Josefina, la Vázquez Mota)

El modelo de Pemex está agotado, según el revitalizado Cuauhtémoc. No solo la luna: cubre a Leonel Go-

doy la sombra de Cárdenas, a quien eclipsó el Peje, que a su vez será eclipsado por alguien con inicial M: ¿Marcelo o Mariagna? Volvió a salir el sol para Gertz Manero, quien proporcionó el video del bombazo: tuvo que dejar de ser policía, para aclarar un hecho delictuoso. ¿Al Secretario de Agricultura lo eclipsaron o nomás lo cortaron por Lozano?: Javier dirigirá el diálogo para engañar a los agricultores como viles campechinos: “Coopela o cuello”. Quiso eclipsar Fernández Noroña el secre de Gobernación con el “¡Renuncia, gachupinche Mouriño”, pero Juan Camilo ni suda ni se acongoja: el sol azteca nada puede contra él, que es sol naciente: está en pañales. Y como nuestro satélite la noche del miércoles, ya siente Hillary Clinton que en su vida hay una sombra negra. Aunque se enojen: más que la Guadalupana puede salvarnos Lorena Ochoa, porque México está en un hoyo. Y cerca de otro se encuentra Fidel Castro, quien ha logrado lo que no pudo hacer Carlos Salinas: cederle el poder a su hermano Raúl. En cambio, con sus inversiones en Cuba, sí logró el de Agualeguas hacerse sociolisto de Castro… Si los perredistas capitalinos, como quiere Ebrard, aprenden náhuatl sabrán que Cuauhtémoc significa “Águila que aterriza” y Pemex: “Cham-

ba que cae para Lazarito”. Duda: ¿La descubridora del pulque se llamaba Xóchitl o Mariagna?… Ahora sí trotó Madrazo la carrera completa y llegó en el lugar 14, pero afirma que le hicieron trampa: fue el 1, pero le pusieron un 4, dice. Del que portaba la bomba ya hay un retrato hablado. Y de Fernández Noroña un retrato malhablado.

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¡Qué bien te paré el penalti!... Aunque pensé que me lo ibas a tirar por la izquierda... - ¿Cómo crees?... Yo sé que tú siempre te cargas del lado derecho…

LA RED ¡RRIINNGG! - Bueno, Sindicato de Trabajadores de la Educación… - ¿Está la Maestra Gordillo? - No: salió a festejar con Fidel Herrera, porque ella también le pegó a la Lotería. ¡RRIINNGG! - Bueno Palacio de Gobierno de Yucatán… - ¿Está la Gobernadora? - No, señor, salió al DF… - ¿Otra vez? - Pero ahora fue a hacer promoción turística, para que los chilangos vengan a Yucatán a verla a ella…

MeNte pOsitivA

sALUD iNteGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

La edad y el cáncer de próstata

no de los aspectos importantes con respecto a la salud integral del adulto mayor es la patología de la glándula prostática; ésta produce el líquido eyaculador, que contiene fibrinolisina, la cual evita que el semen se coagule; está compuesta de tejido tanto glandular como muscular; tiene un peso aproximado de 20 gramos. Su peso y volumen se incrementa con la edad, lo que predispone a su alteración y formación de síndrome urológico asociado a la micción, es decir a la acción de orinar; esto orienta al médico hacia la interpretación del grado de obstrucción o irritación urinaria. Al grupo de síntomas indicativos de la presencia de un proceso obstructivo urinario se le denomina “prostatismo”, existiendo síntomas irritativos como: Polaquiuria (mayor número de micciones), Poliuria (incremento en la cantidad de orina), Urgencia urinaria, Hematuria (sangre en la orina), Nicturia (orinar también por la noche, más de dos veces) y Nocturia (miccionar sólo por la noche); con respecto a los síntomas obstructivos existe: el retardo para iniciar la micción; esfuerzo para concretizar la micción; prolongación del tiempo de micción; chorro de orina entrecortado (cumpliendo la micción en 2 ó más tiempos); mayor dificultad para orinar con vejiga llena; globo vesical debido a la reten-

ción de la orina; goteo al final de la micción y la incontinencia urinaria por rebosamiento, es decir cuando la concentración es mayor a su capacidad se despierta el reflejo de evacuar la orina. La exploración física y los estudios de laboratorio se realizan, dependiendo de la selección previa de cada varón, con la finalidad de identificar la patología prostática: el tacto rectal; el examen general de orina; el uro-cultivo; el antígeno específico prostático; el ultrasonido (ecografía-biopsia), sobre todo, cuando hay sospecha de que la próstata esté crecida (hiperplasia) o ante la sospecha de un tumor maligno (cáncer). Durante mi rotación en la especialidad de Medicina Integrada me llamó la atención cómo los varones, a quienes se les realizó un escudriñamiento de su próstata (a través del tacto rectal) reaccionaron cuando se le comentó de la exploración, sobre todo con riesgo alto tanto de la hiperplasia prostática como del cáncer prostático; un área afectiva que mella el “orgullo masculino”. Sin embargo, es importante que los médicos, desde el primer contacto, orienten al grupo de pacientes (adultos mayores) susceptible de enfermedad prostática; el cáncer de próstata se considera la segunda causa de mortalidad por cáncer en el varón, por ser el tumor maligno más frecuente; en el año 2005 se reportaron 232 mil casos

nuevos, de los cuales 30 mil 300 murieron… un equivalente al 2.9 %. Tomando en cuenta que, cuanto mayor edad se tenga, mayor será el riesgo de presentar patología de la glándula prostática, se puede concluir, estadísticamente, que un varón mayor de 50 años de edad podría tener un 40% de riesgo de desarrollar un carcinoma oculto (sin diagnóstico clínico); entre los 60 y los 69 años de edad la expresión clínica será del 30%; durante las necropsias (postmortem) en varones entre los 80 y 89 años de edad se identificó el 67% como causa de mortalidad por cáncer de próstata. Los factores de riesgo para el adulto mayor, a los largo de su vida para desarrollar un tumor maligno son: la edad, la raza negra, los antecedentes heredofamiliares de cáncer y la dieta con incremento de ácidos grasos. Es conveniente ayudar al adulto mayor y a los familiares. La orientación sobre la enfermedad de la glándula prostática y el escudriñamiento del médico facilitará la detección oportuna y la disminución, en la medida de lo posible, del desarrollo de un tumor maligno que comprometa la sobrevivencia y/o el envejecimiento. Agradeceré su comentario: www.saludintegral.org.mx medicina.integral@hotmail.com

Alexis SHAFFER

Viaje hacia el despertar



n Detrás de todas nuestras ilusiones separadas de la realidad hay esencialmente un alma, una mente, un cuerpo y una consciencia. Parte I

o hay nada como hacer un viaje a un país lejano sin conocer el camino ni estar seguro de sí este existe, sabiendo que estamos destinados a llegar a Dios y, sin embargo, conscientes de que el yo, que finalmente llega, también está destinado a desaparecer. ¿Qué puedo decir acerca de este viaje, excepto que sólo comienza después de haber terminado? ¿Qué puedo decir acerca del yo, excepto que sólo podré comprenderme a mí mismo cuando este haya desaparecido? ¿Qué puedo decir acerca del descubrimiento de Dios, excepto que estoy maravillado ante el cambio continuo de las bellas expresiones de su rostro, que también es el mío? Detrás de todas nuestras ilusiones separadas de la realidad hay esencialmente un alma, una mente, un cuerpo y una consciencia. Al compartir con usted este viaje hacia el despertar, quizá descubra que también es el suyo, así como el de la amplia consciencia unificada que es la consciencia colectiva de este planeta. Comencé a darme cuenta de que mi espiritualidad debía salir al mercado y relacionarse con las realidades políticas, sociales y económicas del mundo que me rodeaba si quería producir cambios no sólo en las personas, sino también en las sociedades, y para afectar no sólo a su aspecto espiritual, sino también a sus necesidades materiales. Durante los años me fascinaba la meditación y exploré la naturaleza del universo y la evolución de la consciencia. Siempre me habían interesado las ciencias naturales, empecé a cruzar el puente entre la ciencia y la espiritualidad, y era emocionante comprobar que había una armonía subyacente en ellas. Cada una hablaba en un lenguaje distinto, pero las dos apuntaban hacia una misma realidad, una realidad que sólo se podía comprender a través de una experiencia intuitiva directa. Mi sed de experiencia directa me condujo finalmente de irme hasta al Meditación Resorte en Pune, India y vivido allá más de 3 años. Comencé a armonizarme con las meditaciones y de manera gradual sentí un profundo trabajo de transformación en mi cuerpo. Como resultado de practicar durante tiempo, se activaron profundas realizaciones en mi ser psicoenergético. Fue una hermosa época de descubrimiento en la que amplié mi visión de nuestro viaje planetario. También estuve en Australia visitando a los delfines y a las ballenas en su mundo oceánico, aprendiendo de ellos acerca de la unidad. Comencé a notar una especie de disolución del yo, como si mis cuerpos sutiles entraran en un profundo estado de unión con el Universo. Durante algunos meses sentí como si mi propia identidad se disolviera, y me despertaba todas las mañanas con intensas corrientes de energía recorriendo todo mi cuerpo. Experimentaba un estado de gozo acompañado de innumerables realizaciones sobre la naturaleza del universo y la consciencia humana. Después de darme cuenta de que deseaba utilizar mi vida para ayudar a los demás en masivo a alcanzar es-

tados similares, me matriculé en un programa de 3 semanas en la Universidad de Unidad en el sur de la India, se llama Ciudad de Oro (Golden City). Se trataba de un programa único y disfruté de cada minuto en que estuve participando en él. La clave de este proceso de iluminación es la Bendición de la Unidad; Diksha, una transferencia de energía divina. Durante las 3 semanas en una de estas dikshas, sentí cómo mi cuerpo se expandía lejos en el universo. Sentí esta expansión no sólo en mis cuerpos sutiles, sino también en mi cuerpo físico, que pareció expandirse también hasta «convertirse» en el universo. Distinguía entre nuestra percepción ordinaria de la materia como campo de separación y la percepción cuántica de la materia, que la observa como un solo campo de consciencia que él llamó materia verdadera. Entonces pude comprender cómo nuestras percepciones cambian nuestra experiencia de la realidad. ¡No es que el mundo de la materia fuera una ilusión, sino que la ilusión era nuestra percepción del mundo! Fue una poderosa experiencia. Aunque la experiencia más intensa disminuyó al cabo de unas horas, se produjo un cambio permanente en mi percepción de la realidad. En un momento determinado del proceso descubrí que ya no había ningún punto de referencia que pudiera llamar yo. Mi sentido del yo había dejado de ser el de una identidad permanente moviéndose de manera lineal desde el nacimiento hasta la muerte, sino un mar constante de personalidades, cada una surgiendo y desapareciendo sin ningún orden. Algunas veces yo era una gota y otras era el océano. Algunas veces la gota de disolvía en el océano y otras era al revés. A veces una gota desaparecía y otra gota la sustituía. Resulta difícil encontrar palabras apropiadas. A lo largo de los años acumulamos toda clase de conceptos sobre la iluminación, y a menudo he intentado encajar mi experiencia en alguno de estos conceptos. Finalmente he terminado aceptando que es algo que la mente no puede abarcar. Quizá la mejor manera de definir la iluminación es diciendo que es la realización de que no hay ningún «yo» que se ilumine. Continuare el domingo que viene… El carácter ha sido muy enfatizado; de hecho el carácter es un fenómeno periférico. La realidad no es el carácter, sino la conciencia. Osho

EXPERIENCIAS Éstas son algunas de las experiencias de la gente del Ejército que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): La experiencia que viví fue algo que nunca la había hecho en mi vida, se sintió lo que antes de empezar nos habían dicho fueron diferentes en cada etapa de respiración de concentración y que me gustaría volver hacer algo parecido y fue algo bonito una experiencia que contar a muchos. Y que hoy siento mucha energía en mi cuerpo. Sld. Inf. Flaviano Aranda Cerqueda. Mis reacciones sobre la sesión que tuvimos el día de ayer, siento que si nos sirve a todos porque en el momento en que todos empezamos cerramos los ojos se sentía una vibra muy especial en las manos que tenias entrelazados con todos y después cuando Alexis nos agarraba la cabeza se sentía muy tranquilo mi cuerpo y después una mayor tranquilidad. Anonimo Antes de tener la experiencia con la Srita. Alexis desconocía varias cosas de la paz interna ahora yo me siento diferente me siento más tranquilo mentalmente. Cabo Inf. Arturo Hustria Hernández. Al inicio de la conferencia estuve como que dudando de las cosas que decía pero conforme pasaba el tiempo si me sentí relajado cuando nos platicaba del dolor del cuerpo o sea del porque el sonido de la música también fue una parte de la relajación. Por favor siéntanse libres de escribirme a alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

DON ANDRÉS La Sexualidad en la vida, es una vía pero jamás un fin Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ Amig@s, que estén pasando un feliz fin de semana: Hace unas semanas, nuestro estado se vistió de luto ante la pérdida de un hombre nuestro, un ser humano muy especial. La historia de él, ha sido frecuentemente publicada, vista y escuchada, no sólo en el ámbito local o nacional, sino también internacional. Escritor incansable, charlista formidable, así era Don Andrés Henestrosa. Fue el autor de “Los hombres que dispersó la danza” y que publicó cientos de ensayos, artículos periodísticos, cuentos y tantas otras obras literarias. Maestro de nuestra lengua, de muchas generaciones y que alcanzó la estatura y gran posibilidad, de ser considerado un grande entre los grandes. La política, recurso tan humano, tampoco se le negó; supo codearse con los hombres del poder, de las élites influyentes, y en este camino, pudo llegar a ser diputado y senador, aun cuando la gubernatura se le negó. Fue dejando su huella por donde cruzó sus pasos. Sabiendo superar limitaciones de lenguaje, supo aprovechar en su momento, lo que él consideró la oportunidad que le dio su madre de conocer el mundo, salió de su terruño ya siendo joven, sin saber hablar castellano, sólo su lengua materna el zapoteco y terminó por conquistar otros lares, donde fue realmente apreciado y se podría decir, casi venerado. A su edad más de una centuria, dueño de una gran lucidez, de la cual no fue egoísta y a quien tuvo la oportunidad de escucharlo, le supo transmitir lo que pensaba y creía. Don Andrés Henestrosa supo ser todo lo que quiso y a plenitud. Existe un rasgo que para muchos pudiera resultar irrelevante, pero que me parece excelente resaltar por extraordinario; su longevidad. Al llegar a vivir 101 años, con la claridad y perspicacia que él siempre mostró, es una avis rara en el mundo. Se dice que los grandes genios, llegan a la plenitud de la vida, después de la tercera edad y la verdad en él se confirma. ¿A cuántas personas vemos que con mucho menos edad, de

la que él tenía, ya no coordinan sus pensamientos y todo se les olvida?. Y fingimos no darnos cuenta o lo decimos casi como disculpa: “Está viej@, muy cansad@”. Y él, afortunadamente supo vivir la vida en plenitud; disfrutarla con excelsitud y no amilanarse ante nada, ya que al parecer era de otra madera; de otra sustancia; de otra estirpe; de esos hombres y mujeres, que ni la danza pudo dispersar. La longevidad y el saber vivir, pero vivir bien, son rasgos que poc@s; muy poc@s personas pueden preciarse de lograr y mucho menos alcanzar, pero él felizmente lo logró. ¿Cómo vivió? No lo sé; sólo puedo decir, que él decía que hacía todo lo que quería y que disfrutaba lo que vivía, cuando much@s se la pasan quejándose de enfermedades, del tiempo, de la edad, de l@s hij@s, de la vida o de las mismas circunstancias. La vida, definitivamente hay que saber vivirla; aprender que todo lo que se vive es sólo un instante, que no hay dos oportunidades, que lo que viva hoy, tal vez nunca lo volveré a vivir y entonces procuramos que lo que acontezca, lo podamos disfrutar siempre; que lo malo que nos pase, sea visto como sólo un pasaje, pero nunca como una estación, y mucho menos como una meta. Que la vida es tan corta, que sólo dura 100 años como en el caso de Don Andrés y, que si nos la pasamos quejándonos de lo difícil, dura y complicada que es, no podremos disfrutarla y mucho menos entender para qué vivimos. Si vivimos para ser felices, para hacer felices a los demás, para transmitir lo que sabemos, para compartir lo que tenemos; para amar con ese amor, que dentro de nosotr@s está, podremos decir al final de nuestra vida, que vivir vale la pena y que no hemos vivido en vano, porque le pudimos dar sentido a nuestra existencia o paso por este mundo. La Sexualidad es una vía, pero jamás un fin; una vía para transmitir el milagro de la vida, pero también para compartir y dar placer; para poder amar, para desarrollarnos y crecer con

la pareja que hayamos elegido, para ésta milagrosa circunstancia, que es vivir. Si nos comportamos egoístas, si no nos permitimos disfrutar; si nos negamos la posibilidad de ejercer la Sexualidad con responsabilidad, habremos dejado ir la gran oportunidad de vivir en plenitud. Cuánt@s se niegan el ejercicio de la Sexualidad, y cuando llega el ocaso irremediable de sus vidas, se dan cuenta que ni vivieron, ni disfrutaron, ni maduraron, y mucho menos compartieron de esa posibilidad con alguna pareja, aún cuando digan a regañadientes, que no estaban hechos para esa vida; que la maternidad y paternidad no era su camino. Sexualidad es dar, es entregar, es crecer, es desarrollarse, es madurar, es en conclusión, VIVIR. Si eres joven, no te niegues a ésta oportunidad de ejercer una Sexualidad plena y responsable, a su tiempo y con tu pareja. Si ya eres mayor, y no la has ejercido tal vez por temor o por creer que no es tu camino; no te niegues a vivir. Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO, he vuelto con renovados bríos todos los sábados, como siempre abordaré diferentes temas sobre Sexualidad, acompañado de un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal, en Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que juntos abordaremos el tema “ Ofelia y José ”, en éste su espacio de Sexología con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítela al 516-49-44 ó al cel. 951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@ hotmail.com

11A opinión domingrillo Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

ÉXICO, DF.- Sí es mexicano: Mouriño no le gritó al Peje: “¿Por qué no te callas?”, como su Rey a Chávez. Hay diferencia, pues, entre Juan Carlos y Juan Camilo. Definitivamente no son paisanos: el Rey nació en Roma, no en Madrid. Además, Su Majestad -Juan Carlos, se aclara-, es Borbón y Mouriño es lampiño. Otra: el Rey despojó del trono a su padre, no le cedió las empresas, como Juan Camilo al suyo al entrar a la política. Aún más: Juan Carlos es fan del Real Madrid, no del Celta de Vigo. Finalmente, al rematar su discurso en homenaje a la Bandera nacional, no gritó Mouriño: “¡Arriba España!”. Aunque después le haya surgido la furia española por los ataques “inmorales, dolosos y mezquinos” del Peje: nomás le falto llamarle “PSOE”… digo: “pesao”. No “rajón”, porque suena a Rajoy, que es cuate. Pueden decir los panistas, parafraseando al interfecto: “¡No le han quitado ni una pluma a nuestro gallego!”. Y para que ya entienda AMLO: Calderón mandó un mensaje al designarlo como orador el día de la Bandera: la prioridad no es desnacionalizar a Pemex, sino mexicanizar a Mouriño. Ni intenten desaforar a la diputeibolera veracruzana: ganó de calle las erecc… ¡digo: elecciones! Obtuvo a pulso su cuerul. Y, a di-

ferencia de otros diputados, ella sí dice la verdad desnuda. En vez de satanizarla hay que arroparla: no se nos vaya a resfriar. Respetémosla y mandemos a sus críticos por un tubo. Además, demostró lealtad al PRI: se quitó el traje azul panista para lucir chon y sostén rojos, color emblemático de su gobernador Fidel Herrera. Quién, por su parte, le sacó sus trapitos a la Federación y exigió que la Conago esté presente en la téibol - mesa, pues- negociadora de la reforma petrolera: el moreno de oro en defensa del oro negro. ¿Pero en realidad pretende el gobierno enajenar el petróleo? Calderón ya demostró que protege a otros fósiles: fue a la CTM y respaldó al líder. Igual Mouriño: le dijo a Gamboa Pascoe que lo admira, pero quizá lo confundió con el Tío Gamboín.

dores, porque creen que es Anti Tabasco. Los priistas porque, de todos modos, ya nadie los fuma. Y los perredistas se esfumaron.

Advirtió el Peje que habrá violencia. Y después ordenó agredir a Navarrete y a González Garza.

- Bueno, Hacienda… - ¿Le van a dar su “calentadita” a Ninel Conde? - No es nuestro tipo… - Ah, ya entiendo por que sí a Paquita la del Barrio… - ¡Oh, no sea indiscreto!

Y como para ganar la presidencia del PEJERREDE con Encinas no tiene a la Maistra, resucitó al Profe Bejarano, que no es del SNTE. Ni decente… Kafkahuamilpa: para que el Congreso le permita usar una condecoración extranjera, Calderón tendrá que usar a Mouriño… Eso ya pasa de Castañón a oscuro: acusa Paulina a Raúl Salinas de violencia intrafamiliar. Pero los Salinas ya están familiarizados con la violencia… Los panistas aprobaron la ley contra fuma-

“Mataron” al Peje en Internet. Y exigió que lo den por vivo.

ELEMENTAL, MI QUERIDO - ¿Me acompañas a la gira por Centroamérica? - Pero vamos a necesitar una niñera… - No: Mouriño ya se cuida solo…

LA RED ¡RRIINNGG!

¡RRIINNGG! - Bueno, SNTE…. - ¿Es cierto que tienen retenidos mil 800 millones destinados a comprar laptops para los maestros? - ¿Y a usted qué com*%#**dora le importa?

mente positiva Alexis SHAFFER

El Universo empata através de vibraciones tus observaciones PARTE II

s un emparejamiento perfecto. Lo que ustedes están viviendo es lo que ustedes están vibrando, sin excepción. Así es que, si ustedes tienen algo que no quieren, deben identificar lo que está dentro de su vibración que está dándoselos --y la cosa que más quiero que ustedes oigan es que lo que ocurre, siempre, o casi siempre, es que su poder de observación es absolutamente más fuerte que su poder de visualización. O, mejor dicho, su hábito de observación está más presente que su hábito de visualización. La Ley de Atracción es poderosa, amigos, y cualquier cosa que ustedes están vibrando, el universo la emparejará. Algunos de ustedes han estado leyendo los artículos que escribo durante algún tiempo, y siempre estoy compartiendo otra gran idea para que ustedes la apliquen, y la razón por la cual siempre estoy ofreciendo Procesos es porque quiero ayudarlos a encontrar maneras que los lleven a vibrar más en armonía con su propio deseo. Eso es todo. Todo lo que ustedes tienen que hacer es entrar en armonía vibracional con sus deseos, y su deseos deberán serles concedidos - el universo encontrará maneras interminables de traérselos. La cosa que más me interesa que ustedes sepan es que en cada momento, ustedes pueden sentir si están emparejando o desemparejando. Ahora quiero hablar un poco sobre eso. Cuando Alexis era una niña, ella jugaba un juego de tarjetas con su hermana. Se llamaba “Memoria”. Ponen un mazo de cartas boca abajo sobre la mesa, y cuando llega su turno, ellas vuelven dos cartas en busca de que emparejen. Ésa es la cosa que quiero ustedes mantengan en su mente. Ustedes están buscando Emparejamientos Vibracionales --y ustedes pueden saber a través de lo que sienten si han alcanzado ese Emparejamiento Vibracional o no. La cosa que quiero que ustedes consigan entender es que lo que ustedes están obteniendo, siempre empata con lo que ustedes están vibrando y lo que ustedes están vibrando siempre empata con lo que ustedes están consiguiendo, sin excepción. Son siempre lo mismo. Cuando observamos especialmente una vez que comienzan este Proceso de Creación Deliberada, sentimos inseguros, precavidos y asustados; temerosos de mal crear, con miedo a obtener una manifestación de algo que no les agrada. Y lo que quiero decirles, es de la manera que les resulte más claro entenderlo, es que la manifestación física es para eso. Les ayuda en el aprendizaje del fluir de la Energía. Es verdad. Lo que ustedes están vibrando es lo que están consiguiendo. También es verdad, que lo que ustedes están consiguiendo es lo que ustedes están vibrando. Así es que si ustedes tienen algo en su experiencia que se siente un poco fuera de lugar, no hay problema. Simplemente ofrezcan su pensamiento y sus sentimientos en una vibración un poco más consistente. Cuando Alexis hace un dulce, su libro de recetas dice, ponga estos ingredientes en el sartén y cocínelos en su estufa, pero no dice durante cuán-

n Si ustedes están preguntándose qué es lo que ustedes están vibrando, observen su vida tos minutos porque el libro de recetas no sabe qué tanto calienta su fuego o qué tan bien conduce el calor su sartén. En lugar de ello, su libro dice, cocine esa substancia hasta hacer una bola suave o término medio, o dura. Así es que, mientras Alexis está cocinando la mezcla, frecuentemente toma una pequeña cuchara llena del dulce hirviente y lo gotea en un vaso transparente lleno de agua fría. Si se encuentra lejos de estar listo, simplemente se disipa en el agua y la nubla. Si está acercándose a estar listo, forma una bola en el fondo y conforme Alexis la pincha, puede sentir si está suave, regular o firme. Haciendo y probando ella puede decir cuándo está justo como ella lo quiere. Y ésa es la manera que quiero que ustedes usen su manifestación física. No estén parados en guardia y asustados ante la posibilidad de cometer un error. En lugar de eso, simplemente sigan diciendo “Lo que estoy consiguiendo es lo que yo estoy vibrando. Mmmm. Lo que estoy consiguiendo no está agradándome en todos los sentidos. Pienso que pudiera usar un poco más de visualización y un poco menos observación.” El Universo no sabe si su oferta vibracional es debido a lo que están observando o a lo que están visualizando. En cualquier caso, el Universo está emparejándolo con cosas iguales. Así es que su trabajo es ofrecer, en forma deliberada, vibraciones de pensamiento que sean vibracionalmente armónicas con lo que ustedes quieren. Aquí hay una frase muy poderosa: La clave para la mayoría de usted será activar su visualización y desactivar su observación. Mientras su observación siga activada, me gustaría que ustedes se volvieran cernidores selectivos muy buenos, porque hay mucho que ustedes pueden observar que empareja con sus propios deseos. Pero la mayoría de las personas no están buscando esas cosas a propósito, porque no conocen el poder del pensamiento. A veces ustedes tienen cuidado con lo que dicen o a veces tienen cuidado con lo que hacen --pero pocos de ustedes realmente deliberan sobre lo que piensan. Ustedes ofrecen sus pensamientos como si no importaran, y cuidan sus palabras como si ellas sí importaran. Y lo que me gustaría que ustedes escuchen es que lo que importa es lo que están radiando, lo cual equivale a decir que lo que importa es lo que están sintiendo. Si ustedes están sintiéndose temerosos sobre algo, ustedes están enviando Energía contradictoria. Si ustedes están sintiéndose enfadados sobre algo, ustedes están enviando Energía contradictoria. Realmente es tan simple como eso.

les. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibir Diksha experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En éste estado Divino puedes experimentar conscientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

EXPERIENCIAS Éstas son algunas de las experiencias del Ejército que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): Señorita Alexis yo la verdad no creía que hacer esto iba poder olvidarme de mis preocupaciones que tenia a parte los dolores que llevaba desde hace tiempo en mi cuerpo pero me quede sorprendido que el resultado de esto que hicimos me los libero. Me he olvidado por completo de mis problemas y me siento con mucha paz y armonía y pues se lo agradezco de verdad esto que hace es muy bueno y relajarme para todos. Y en verdad la admiro por este “don” que usted tiene y se le respeta por ello. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Y este es el cuerpo nuestro de cada día... Patricia KELLY / EL UNIVERSAL

“E

n Ohio, Estados Unidos, suspenden de su escuela a un niño de seis años, por usar un corte de pelo tipo indio mohicano”. “En Brasil se celebró el Día Internacional de la Ropa Interior por lo que cientos de personas desfilaron en ‘paños menores”; en Holanda pretenden que las musulmanas usen un ‘burkini’ para entrar a las albercas; y el colmo, “en Italia se ha declarado delito que los hombres se rasquen la entrepierna en público”. Estas son algunas notas periodísticas aparecidas esta semana y que nos llevan a reflexionar sobre el cuerpo humano y su pretendido control. En alguno de sus textos, Michel Foucault afirma que quien controla nuestro cuerpo, controla nuestra sexualidad, y estas notas me llevaron a recordar que el filósofo francés sigue vigente.

Traje de baño especial En varios países musulmanes son severamente castigadas las mujeres que se atreven a salir a la calle sin un hombre de su familia que las acompañe, y tampoco pueden disfrutar de un chapuzón de alberca. El famoso ‘burkini’ pretende ser una prenda facilitadora para que las mujeres puedan entrar a una alberca sin exponer su cuerpo a la vista de otros, lo que puede ser para los fundamentalistas altamente riesgoso. Aheda Zanetti, la diseñadora australiana que le dio vida, pensaba ofrecerlo en 150 euros, pero la propuesta fue rechazada. No permitir que las mujeres que pertenecen a la religión musulmana muestren su cuerpo, es una forma de negarles la expresión de su sexualidad, del disfrute de las sensaciones que este puede registrar cuando entra en contacto con el sol, con el viento, con la arena. La manifestación mayúscula de esta situación la representa la mutilación genital, aquella que entre otros métodos emplea el corte definitivo del clítoris, cuya única función en el

cuerpo femenino es el de proporcionar placer. Muchos pueblos africanos y asiáticos a través de la migración, han exportado la costumbre hacia América. Los grupos de defensa de los derechos humanos y sobre todo de los derechos de la mujer, trabajan para eliminar esta barbarie.

Ropa interior en museos Y mientras en unos países ya no encuentran la forma de reprimir y ocultar el cuerpo, en otros, como Brasil, celebraron con bombo y platillo el Día Internacional de la Ropa Interior, y en Polonia, hasta es motivo de una exposición especial. Hombres y mujeres brasileños desfilaron en Brasilia vistiendo diferentes marcas de ropa interior. El asunto no queda allí, la ropa intima que empezara por cubrir todo nuestro cuerpo, hoy ha llegado a puntos tan extremos como las tangas tipo ‘hilo dental’ que ahora pueden admirarse en Polonia en el Museo de la Industria en donde se muestran 180 prendas íntimas. Esta indumentaria fue evolucionando en la medida en que el rol de la mujer cambió. El negocio de la ropa interior, sobre todo la femenina, se ha convertido en algo rentable, e incluso ha llegado a convertirse en objeto de culto (fetichismo).

Para la buena suerte En la localidad de Como, Italia, que los hombres tocaran su entrepierna en algún momento, se interpretaba como el equivalente de “toco madera”, esa expresión que busca alejar un mal pensamiento o un mal augurio. Sin embargo, hoy se ha tipificado como delito, porque algunos jueces lo han considerado un acto “contrario al decoro y a la decencia”. Incluso, un hombre de 42 años, fue recientemente multado con 200 euros por “indecente”. Estas notas de la vida real nos llevan a reflexionar brevemente sobre el control del cuerpo, las diferencias

que pueden darse entre los distintos países, y cómo hasta en algunos casos, puede convertirse en una forma de control masivo. ¿Por qué inquieta tanto a unos sectores que dos personas del mismo sexo disfruten de sus cuerpos y se amen?, ¿seguimos reduciendo la función de la sexualidad humana a la mera reproducción?, ¿por qué nos negamos a aceptar que existen personas que necesitan transformar su cuerpo para sentirse completas? La historia de este cambio es relativamente reciente. La primera operación formal se hizo en 1921 cuando Rudolph se convierte en Dora. Y a partir de esta fecha se emplearon los avances científicos para aplicarlos a la modificación del cuerpo. En Francia se aceptó oficialmente el cambio de sexo hasta 1979, aunque la primera operación se hizo en 1970, y es en 1991 cuando un tribunal Europeo de Derechos Humanos condena a Francia por “haber negado indebidamente un cambio de sexo en el registro civil”. La transexualidad pasa de ser una enfermedad (así la contemplan todavía algunas corrientes siquiátricas), al derecho a la transformación y coherencia entre mi sentir y mi cuerpo. Las mujeres son las que padecen más este control, incluso, en la discusión sobre el aborto que todavía retumba en nuestro país, se sigue argumentando que las mujeres no pueden decidir sobre lo que pasa dentro de ellas mismas. En la vida cotidiana existen caballeros que desean controlar la forma en que se visten sus mujeres, “esto sí me gusta, esto no te queda”, “¿ya te fijaste qué pareces con esa falda tan corta o con esa blusa escotada”. Controlar nuestro cuerpo es una forma de incidir en lo que pensamos de nosotras (os) mismos (as). Permitir que otros decidan sobre él, es dejar nuestra vida en manos de no sé quién. Comentarios: patricia.kelly@eluniversal.com.mx

 Ofelia y José Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ

stamos de acuerdo que para la gran mayoría de los seres humanos, el formar una familia es una meta por alcanzar, aún con todos los inconvenientes y dificultades, que esto pueda representar. Para nuestra pareja que comentaremos resultó así, ya que aún siendo mayores de la edad común para iniciar una vida de pareja, rondando los 40, ambos consideran que después de una larga espera, habían encontrado a la persona ideal, la que creían podía ser su pareja. Hace dos años contrajeron nupcias con los mejores augurios y los óptimos deseos de ambas familias, ya que la decisión tomada la pensaron y razonaron muy bien, después de ocho años de relación y, cuando la mayoría de sus familiares les bromeaban si fuesen los eternos novios. Al acudir al consultorio a solicitar ayuda, tenía ante mí a un hombre maduro joven, con ánimo que se traslucía en todo momento, y comentaba entre parlanchín y bromista; que esperó muchos años para desposar a su amada, hasta alcanzar a construir su pequeño hogar, pues creyó que para merecerla, tenía que ofrecerle un espacio donde vivir. Ella, una mujer a la que se le notan los años, pero que sabe disimular con retocado maquillaje; y que manifiesta en que en algún momento pensó en que ya no se casaría, pero tuvo la paciencia y el temple, para esperar hasta que su amado esposo pudiera construir, su nido de amor. Con todos los augurios, acomodos, penas y alegrías, han pasado estos dos años y como no han tenido familia, han acudido con médicos especialistas, que después de haberlos auscultado, revelan que no hay ningún impedimento para esperar tal acontecimiento. Se ve a todas luces que se aman y se estiman, aun cuando revelan que han tenido peleas constantes por cuestiones sin razón, pero que después de sus pequeños disgustos, todo vuelve a la normalidad y creen que el amor nunca se les acabará, se ve y lo manifiestan en sus miradas cómplices, con singulares rasgos de picardía. Desdichadamente al preguntar, descubrimos juntos que existen muchos problemas que no han podido resolver, ni siquiera hablar con nadie y, ahora esperan que mi

La sexualidad es un evento de dos, donde la disponibilidad y tranquilidad son muy importantes

intervención les ayude a encontrar una solución, ya que el tiempo apremia y un embarazo natural, por razones de edad, están en el riesgo de no poder lograr. Ofelia comenta que a los 10 años de edad, un tío que llegaba en ocasiones a dormir en la casa de sus padres, la violó, que ella nunca dijo nada pero que tales abusos no se cometieron una sola vez, sino que fue una práctica que cada vez que iba el tío se volvía a repetir; y que entre el borroso recuerdo, percibe que algunas veces terminó por consentir, más por curiosidad que por placer. José relata que desde muy pequeño y ante la ignorancia de él, con la nula información de sus padres, se volvió masturbador, y como la enseñanza que recibió fue muy conservadora, pensó en no tener relaciones sexuales con nadie hasta no casarse y formar un hogar. Lo que sucede en muchos varones que a su edad y por cuestiones de ignorancia y temor, evitan iniciar una vida sexual activa, con alguna compañera, y tienen en la autoerotizaciòn, su único recurso, que les lleva a consecuencias posteriores. Y ahora... los encuentros sexuales resultan muy angustiantes, ya que ella con temor muchas veces lo rechaza, cuando en la intimidad él se acerca, ya que vienen a su mente en el instante, las imágenes que durante niña vivió, y que por supuesto no le permiten tener una vida sexual a gusto y satisfacción. Para José, con tal antecedente, es difícil mantener una erección, ya que el pene pareciera que se ha terminado por acostumbrar a la rudeza de su mano, y termina siempre por perder la erección con mucha facilidad; y por lógica consecuencia, no puede terminar un acto sexual normal. Si resolver un conflicto en una sola persona es difícil; entre dos, cada uno con un problema, resulta más complicado aún, sobre todo porque la desesperación, angustia y desánimo, ataca primero a uno, luego al otro y sino, a ambos. Trabajar con parejas es un arte que resulta necesario saber manejar y dominar, y más cuando en el campo sexual debemos de entender así como las causas, los mecanismos que nos ayuden a encontrar dispositivos, que les permitan a las personas que padecen un conflicto, una salida que sabemos que es difícil, pero hacerles más claro

el tortuoso camino, para terminar por encontrar la felicidad a la que ellos como todas las personas, tienen derecho. Ambos saben que lo que sufren, es motivo de un conflicto que arrastran desde hace años, que haberse callado tanto tiempo o seguir practicando lo que podría perjudicarles no fue nada bueno y, el tiempo que cruel no se detiene, los terminó por angustiar más. Ayudarles a entender el conflicto y convencerles que todo tiene solución, labor intensa y delicada, ya que necesitamos de tiempo, esfuerzo y dedicación, para obtener los resultados que ellos están ansiosamente esperando. Trabajaremos juntos, Ofelia y su servidor la violación consentida, para ir superando en su mente tan amargo recuerdo, con culpa constante. Y con José, eliminar la práctica masturbatoria será prioridad antes que cualquier otra cosa, para ayudarle a recuperar su potencia sexual. Los problemas sexuales pueden resolverse, pero hay que acudir a tiempo con el especialista para resolverlos, ya que si se acude tarde, será más que complicada la situación. Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO, he vuelto con renovados bríos todos los sábados, como siempre abordaré diferentes temas sobre Sexualidad, acompañado de un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que juntos abordaremos el tema “Eufrosina ”, en éste su espacio de Sexología con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

9A domingrillo

opinión

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma MÉXiCO, DF.- Defiende el Pan a Mouriño, al estilo Peje: ¡Sólo le han quitado una pluma a nuestro gallego!” Trastocan la historia: en tiempo de Zedillo criticaron por joven a Moctezuma y ahora le toca a Cortés… digo: a Mouriño. aquel Moctezuma -Esteban- se enfermó del corazón y cardiaca se la están haciendo a Mouriño. Paradoja: al emperador Moctezuma lo denigró Cuauhtémoc, pero Cárdenas no se ha pronunciado contra el madrileño. Y eso que el papá de Cárdenas expropió el petróleo y el de Mouriño le está sacando provecho. Compara el PRD a Mouriño con Hank, pero éste fue profesor y Juan Camilo aún no sale del kínder. Hank dijo que un político pobre es un pobre político; Mouriño no es pobre, ni político, dice aMLO. El hijo de Hank afirma que su animal preferido es la mujer, pero el animal más odiado por Mouriño es un Pejelagarto. En fin, el Árbol de la noche Triste de Cortés fue un ahuehuete: ¿debajo de los Pinos llorará Mouriño?

Calderón no fue mediador, Mouriño sí fue intermediador. La estrella del Gabinete declaró en el Canal de las ídems que sí firmó los famosos contratos por su empre-

sa, siendo funcionario, pero que no es ilegal. Y ni modo que le digan “Zapatero a tus zapatos”, porque prefiere a Rajoy en las elecciones españolas de hoy; pero no es cierto que vaya a votar. En tanto, Felipe se ofreció para mediar en el conflicto de Colombia y Ecuador y aunque lo aceptó el Presidente Correa, salieron más del cuero de Chávez, quien también metió su cuchara. Y la cumbre del Grupo de Río resultó de carcajada: el travieso Daniel, de nicaragua, rompió y restableció relaciones con Colombia el mismo día. Uribe, Chávez y Correa se dieron apretón de manos. Y México, el país que sufrió más bajas por el bombazo, como el chinito, pero no “nomás milando”: “coopela o cuello”.

El hombre más rico del mundo ya es Buffet, pero qué le dura a Carstens, dirá Slim. El dueño de México… digo: de todo el territorio Telcel, quedó en segundo lugar, Y en tercero el mismo Bill Gates, nomás que revolcado… anuncia la maistra Elba Esther que los profesores están dispuestos a aprender inglés… si les pagan en dólares. Y que ya se va del sindicato por la caja fuerte… digo: por la puerta grande… Cumplió el PRi 79 años: ya va para los chochenta. Enrique Peña nieto y Fidel Herrera llevaron al auditorio nacional más fans que

alejandro Fernández y Johny Laboriel, pero declaró Roque villanueva: “En mis tiempos la gente se quedaba afuera”. Claro, nadie entraba… Dicen en Coahuila que ese donde se hace propaganda Moreira es el Libro Detesto Gratuito… Y en el iMSS ya están practicando la risoterapia: le dicen al paciente “mañana lo operamos”, y se muere de la risa… Que los curas deben votar y ser votados, opina Ruth Zavaleta, la sotanizada por el Peje. a ver si no sale ahora con que la diputada fue a confesarse y don Onésimo le agarró la pierna… venéreos del Diablo: el Tata expropió el petróleo, Mouriño se lo apropió y el Peje cerró los pozos.

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¿Te gustó la Cumbre de Río, amor? - Hmm… a ver si la próxima me llevas al Carnaval…

LA RED ¡RRiinnGG! - Bueno, Cámara de Senadores… - ¿Es cierto que Manlio quiere ser candidato presidencial? - ¡Cállese que la Paredes oye! ¡RRiinnGG! - Bueno, el PRD… - ¿Es cierto que el Peje le está tirando a los Chuchos? - no: los está tirando a chuchos.

mente poSitivA Alexis SHAFFER

n ¿Qué carambas estoy haciendo aquí? n ¿Cuál es el propósito de mi existencia? La DiviniDaD tiene el poder de abrir tu corazón no a través del miedo si no del amor. ni siquiera tienes que creerlo. Simplemente sucederá y por primera vez, empezarás a experimentar la vida... a experimentar la realidad tal como es. La mente pinta la realidad con sus propios puntos de vista, sus percepciones. nunca vemos ni experimentamos las cosas tal como son. Siempre estamos interpretando todo, evaluando, juzgando ya que esa es la naturaleza de la mente humana. Es imposible entendernos uno al otro. La única forma de relacionarnos es experimentarnos mutuamente... y solamente podemos experimentar si nuestro corazón está verdaderamente abierto. Tu mente no puede ayudarte a experimentar, ya que la mente intenta entender, analizar y poner cada cosa en su propia perspectiva. ¿Qué carambas estoy haciendo aquí? ¿Cuál es el propósito de mi existencia? Tienes un ego y se sientes separado de todas las demás personas. La mente cuestiona y no hay respuestas para esto y las preguntas continúan viniendo por sí mismas... necesitamos experimentar completamente cada momento de la vida... beber un vaso de agua, comer un plátano... Trascender la mente... y esto sólo sucede a través de la Gracia. ‘La Bendición de la Unidad’ abre la puerta para que entre la Gracia. Mientras más clara sea tu visión, más entrarás a la causa de la unidad y la Gracia florecerá con más fuerza en tuyo y todos los corazones. Las Bendiciones de la Unidad llevarán a la gente a estados de amor incondicional y paz y se elevarán a mayores y más permanentes niveles de estos estados a través de ellas. a través de estas Bendiciones de la Unidad, estamos sanando relaciones, ayudando a enderezar familias, contribuyendo a revivir todas las religiones. El fundamentalismo es la última forma por la cual el ego intenta sobrevivir cuando está siendo retado por una nueva ola de libertad. Cuando está muriendo y perdiendo terreno, trata de protegerse a sí mismo y se fortalece. El fundamentalismo es una religión moribunda y se ha convertido en una serie de palabras, dogma y creencias. Ya no se enfoca en la necesidad de experiencias. Y es la experiencia la que nos transforma. El despertar espiritual es una transformación neurológica. así que la Bendición de la Unidad es una gran herramienta para unificar religiones. Cuando una persona recibe la Gracia, él o ella sentirán ese amor, entrega, paz, luz, cualquier cosa de la cual la escritura hable. Un enorme cambio en la conciencia humana tendrá lugar. nuestro ego está en modo de supervivencia y a veces, tal vez tengamos dificultad para observar esta mayor visión. Recuerden que juntos podemos crear un mundo hermoso. Las relaciones son un reflejo: nuestros propios conflictos, los problemas con nuestra familia, el siempre estar intentando de probar que el otro está equivocado, cada uno tratando siempre de dominar al de enfrente. Los problemas que

enfrentamos en el mundo como el racismo, conflicto de clases, violencia, guerra, terrorismo, miedo, e inseguridad. El problema es el sentimiento del “a mí” y “a mí no” es percepción. En tanto este sentimiento esté ahí, hay temor, inseguridad, separación y conflicto interior. El miedo está ahí. Una razón para la guerra. La existencia es la causa de todos nuestros problemas. Sabían que ustedes son el equivalente de sufrir? Ustedes están sufriendo. Si ustedes están ahí, hay sufrimiento. a la gente no le gusta cambiar. Ustedes pueden hablar de amor y unidad y conforme se va haciendo más evidente, pueden surgir algunos problemas. Pero la conciencia continuará creciendo. Después de que el cambio tenga lugar, sucederá automáticamente y la conciencia continuará creciendo y evolucionando por sí misma. La gente quiere cambio y una existencia con más sentido. La sociedad le teme. Dejen de compararse (como si compraran un auto), estén satisfechos con lo que tienen. El despertar de la espiritualidad no es el fin del materialismo. Gandhi era la encarnación de la simplicidad y ausencia de violencia. así es como la Gracia, Dios, la inteligencia trabaja. Cuando una persona recibe la Gracia, él o ella experimentarán lo que necesitan en ese momento. Fe, entrega, paz, luz, conexión profunda con su familia, un ser humano sanando, cualquiera que sea la experiencia que más ayude en ese momento. Experiencias increíbles tienen lugar. Este es un fenómeno, no una técnica, con la Bendición de la Unidad establecemos la conexión del hombre con Dios provocando un cambio en la conciencia humana. Recuerden que la sociedad se siente amenazada por cualquier tipo de cambio. Somos vibraciones y nuestras vibraciones están armonizando juntas. La ciencia y la espiritualidad están uniéndose. amor, paz, ausencia del yo, conciencia cósmica. La experiencia espiritual puede ser medida y verificada. El cambio en la conciencia, la diferencia en la forma en que vemos las cosas puede ser medida y se resolverán muchas cosas y conflictos. . Son complementarias y es entonces cuando daremos el salto cuántico. Deben saber cómo es cuando hacemos un esfuerzo por llegar a Dios, pero cuando Dios hace un esfuerzo por llegar al hombre, eso es la Bendición de la Unidad. Ustedes experimentan a Dios de distintas formas, como Dios, paz, amor, luz, sanación. no necesitan entender nada más. Todo lo que está relacionado con el miedo, tendría que ser abandonado por una persona madura. así viene la madurez. Simplemente observa todos tus actos, todas tus creencias, y descubre si están basados en la realidad, en la experiencia, o en el miedo. Y cualquier cosa basada en el miedo debe ser abandonada de inmediato sin pensarlo de nuevo. Es tu armadura. Osho

LA BELLEZA DE ESTE PROCESO La Diksha de la Unidad es una

transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. La energía del Diksha es universal y para todas las tradiciones espirituales. aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibir Diksha experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En este estado Divino puedes experimentar concientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

EXPERIENCIAS Éstas son algunas de las experiencias de las familias del Ejército que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): Sentí como se purifico el cuerpo en mi mente vivió la imagen de mis bebes, me siento limpia. Yo me sentí relajado cuando me concentre y cerré los ojos empecé haber un color blanco y otro como morado púrpura, después se me vino a la cabeza mi familia, mis amigos y otros lugares que e conocido y he recorrido. También empecé a pedir que mi corazón que desapareciera un dolor que en veces siento en mi cabeza. Cuando tocó mi frente sentí algo como una emoción y algo que corría en mi cuerpo era como un calor y de ratos sentía como mi corazón palpitaba de emoción eso es todo lo que sentí. iMELDa MinOR Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness. com

SAlUd integrAl Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

La historia personal, una herramienta fundamental para la salud integral SE EnTiEnDE por Salud integral, al bienestar tanto físico como emocional, es decir, el equilibrio entre la mente y el cuerpo (psique/soma); tiene además, como finalidad, proporcionar una atención práctica y concreta desde el primer contacto, desde la primera entrevista que surge entre el médico y quien lo consulta. Las necesidades en cuanto al malestar orgánico y mental, se establecen con mucha frecuencia, desde aspectos muy simples como la formación del estrés mínimo, hasta las consecuencias orgánicas que propician que el enfermo tenga un pronóstico infausto. Situaciones del diario vivir influyen con sobre manera el bienestar del ser humano; las dolencias tanto físicas como psicológicas; las enfermedades de difícil control durante el ciclo vital del ser humano, desde el periodo de la gestación (antes, durante y después del embarazo), pasando por el desarrollo de la infancia, los problemas en la adolescencia, continuando con la alteraciones en el adulto y con los padecimientos del anciano. La especialidad de nueva creación, la Medicina integrada; desde el primer contacto, favorece una vida activa y comprometida, contribuye a mantener una buena salud sin perder de vista la individualidad. El sistema nervioso tiene la gran capacidad de adaptarse, tanto con el sistema interno como con el medio ambiente y, además, relacionarlos entre ellos para adaptarse al diario vivir; cuando a esto se le resta importancia, es decir: cuando no se identifica de

manera integral, llegan a suceder alteraciones físicas que se expresan como síntomas orgánicos y alteraciones emocionales expresadas como sensaciones desagradables, estas son, quizá, la respuesta del porqué las personas llegan a sentirse peor que cuando iniciaron su tratamiento. Sin embargo, la historia personal establece la herramienta fundamental para el clínico, quien intenta identificar los padecimientos que mellan, en ese momento, al paciente y/o los familiares; considero sumamente importante que el médico informe sobre ello. Una serie de preguntas que se consignan en el expediente, la información que justificará el motivo del tratamiento, se trata de tener el instrumento que identifique a la persona, saber quien es, donde reside, el nivel socio-cultural; como inicio el problema tanto orgánico como mental; descendiente de quienes, la relación con cada uno de los integrantes familiares, las circunstancias que lo orillaron consciente o inconscientemente a vivir de tal manera; una descripción de la dinámica tanto familiar, laboral, interpersonal como sexual; deben tomarse en cuanta, de manera clara los antecedentes de la familia, tanto los causales de enfermedad como los modificadores del equilibrio entre la mente y el cuerpo. Una historia personal detallada de cómo se suscitó la gestación, el desarrollo tanto físico como psicológico, desde el nacimiento hasta la edad actual, aspectos que abarcan desde la

manera de alimentarse, la conducta, las emociones experimentadas en circunstancias distintas, la adaptabilidad escolar hasta las características que, en determinado momento, generen miedo, frustración o ideas fuera de la realidad. Las influencias y experiencias desde la infancia, se consideran aspectos importantes para el crecimiento, las condiciones de vida y las características tanto de la dinámica de vida actual como la formación del carácter y el temperamento (personalidad) de todo ser humano, es decir, la manera en como se adapta o se defiende del medio. El médico utilizará esta herramienta para fundamentar la exploración integral (física y mental) y… elegir el tratamiento más adecuado, no olvidando que las enfermedades no se presentan por separado, una enfermedad fisiológica puede deteriorar leve o gravemente el aspecto emocional, también, los trastornos relacionados con el estado de ánimo, los sentimientos y el afecto propician el desarrollo de padecimientos orgánicos. Si el médico conoce las bases neurobiológicas y socio-culturales tendrá la mejor herramienta para el tratamiento integral del Síndrome vital de aDDE, es decir, al identificar signos y síntomas relacionados con la ansiedad, la Depresión, el Dolor y la Enfermedad podrá llevar a su paciente a disfrutar de una Salud integral. Agradeceré su comentario: medicna.integral@hotmail.com

 EUFROSINA Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ PaRa CUaLQUiER ciudadan@ llegar a ser presidente municipal de su pueblo o ciudad, es motivo de inspiración. Prestar un servicio a la comunidad en donde se desarrolló toda la vida, impulsa a buscar tal posición y para Eufrosina como para cualquier otra persona, esto fue una motivación. En la mayoría de las poblaciones de nuestro poli cromático estado, ya ha arribado la democracia, tal vez lentamente, pero el sistema ya instalado ha permitido, elegir a sus autoridades a través de este mecanismo. En muchas otras comunidades, sobre todo las que están más alejadas de los grandes núcleos poblacionales, aún se rigen por el sistema de usos y costumbres; milenario procedimiento que permitió una forma de gobierno heredada por nuestros ancestros, que en el advenimiento de la conquista e industrialización, fue dejándose en el rezago de la actualización, pues al cambiar la vida y surgir la democratización, quedó francamente superado tal sistema y, permitió que al insertarse otra forma de gobierno, surgió la posibilidad de cambiar la vida de muchas personas, que bajo tal sistema, terminaban por elegir –que es cierto-, a uno del lugar, pero terminaba por ser impuesto y como el pueblo es el que manda; lo que era un honor, al paso de los años, se ha convertido en un suplicio, ya que puede ser elegido quien no lo desea, pero tal sistema lo termina por instalar; a pesar de todos los pesares. Se consideró para el gobernante de hace algún tiempo, adecuado instalar tal sistema, ya que en el fondo permite maniobrar las asambleas y terminar por elegir a quien sólo desean, una persona (cacique) o el grupo de control político gubernamental que se encuentre en el poder. En el colmo de tal proceder, permite que existan poblaciones, en donde aún todos los derechos políticos y ciudadanos de las mujeres no son aún respetados o reconocidos, pues tal sistema arcaico, termina por considerar a las mujeres como ciudadanas de segunda, o mejor dicho, seres sin voz ni voto. Para Eufrosina, su vida cambió cuando decidió postularse para presidenta municipal de su población. Habiendo estudiado una licenciatura y trabajado como docente,

Ayer celebramos el Día Internacional de la Mujer. Gracias a los usos y costumbres, Eufrosina como muchas otras mujeres, fue despojada de sus derechos de ciudadana

acudiendo con regularidad a la población que la vio nacer, se presentó a elecciones. Tal vez se consideró que por ser una población donde aún priva un machismo rayando en el fundamentalismo, los caciques del lugar creyeron que no habría problema –seguramente iba a perder-, ya que siendo mujer, los varones no la aceptarían. Con gran sorpresa, el día de las elecciones empieza a acumular votos que presagiaban un triunfo contundente y, sorpresivamente, es anulada su participación y dejada a la deriva. Segura de su triunfo, empieza a denunciar tal hecho que termina por ser de conocimiento en los organismos nacionales e internacionales, al pretender defender sus derechos conculcados por un grupo, de varones por supuesto, que no le permitió continuar en su aspiración política. Las razones fueron para ellos contundentes: Por ser profesional, por no vivir permanentemente en su pueblo, por considerar que no tenía derechos políticos, pero sobre todo su mayor pecado, POR SER MUJER. Su peregrinar la ha llevado a tocar puertas, apareciendo en programas de la televisión nacional, donde ha denunciado el despojo del que ha sido víctima, pero nada ha pasado, ¿Tal vez por ser mujer e indígena?. no ha sido tomada en cuenta por haberse superado en confrontación con sus paisanos varones, esto a los muy “hombres” les molesta que una mujer se supere o por su peor desgracia. “Ser mujer”. Relata que estudió y llegó hasta donde ha querido, porque no quiso que le pasara lo mismo que a una hermana, quien fue desposada por sus padres a cambio de una canasta de pan; como los usos y costumbres lo determinan. La mujer no tiene voz y mucho menos voto; se deben quedar calladas y nada las salva de tal condición. Ella no quiso que fuera así y, estudió y se superó para no sufrir tal vejación pero... al final todo fue igual. Como preguntas a las autoridades sería: ¿Hasta cuándo la mujer podrá tener los mismos derechos que un varón? ; ¿Hasta cuándo, el desposarse se vuelve artículo o propiedad del varón y debe pedir

permiso para salir o ir a visitar a sus familiares?. ¿Hasta cuándo en pleno siglo XXi, cuando la modernidad de las comunicaciones nos permiten saber al instante lo que sucede en el lugar más remoto de donde nos encontremos, en nuestras poblaciones rurales seguiremos viendo historias como la de Eufrosina?. El gobierno y la iglesia para variar, no dijeron nada; como si con el silencio terminaran siendo cómplices de tal atrocidad. Como si el callar hiciese que al paso de los días ya no se hablara de tal problema, total, es sólo una pobre mujer indígena, muy inferior a los hombres de su pueblo. ¿Y a esto le podemos llamar equidad?, ¿a esto le consideramos democracia?, ¿Estamos casi en el umbral del primer mundo como nos quieren hacer creer las autoridades o desdichadamente seguimos sumergid@s en el lumpen de los derechos humanos?, ¿Cuándo cambiaremos como nación?. Con mezcla de rabia y tristeza, alzo mi voz para defender los derechos de la mujer, porque yo tuve una madre y un padre, que me enseñaron a respetar a las mujeres, sin conculcarles su lugar y espacio. Les invito a escuchar el programa TOTaLMEnTE SEXO, he vuelto con renovados bríos todos los sábados, como siempre abordaré diferentes temas sobre Sexualidad, acompañado de un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en Stereo Cristal 105.7 FM y 990 aM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que juntos abordaremos el tema “ Honorio ”, en éste su espacio de Sexología con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN SALUd INtegrAL Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

dOmINgrILLO Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

xagerados: en el PRD quieren crucificar a dos Jesuses. Y, paradoja, es un Mesías tropical el que pretende retornar a los Bejaranos al templo. Tan sucia fue la elección que el árbitro Arturo Núñez, Poncio Piloto -ex aviador del PRI-, se lava las manos y denuncia que se emplearon prácticas… priistas. La Dolorosa Padierna no visitó las 7 casas: se robó 700 casillas, afirman los Chuchos, que le avientan los tocayos -no por guapa: por tramposa-, a Barrales, la ex sobrecargo que sobrecargó las urnas en el DF. “Tú eres Alejandro y sobre ti edificaré mi partido”, dice el que multiplicó los Pejes a Encinas, quien hizo el oso proclamando su victoria antes de tiempo. Calla Imaz, el buen ladrón que dijo a Ahumada: “Caifás con la lana”, pero echa siquitibums la Sheinbombaun al Peje, mientras suelta una barrabasada tras otra Fernández Sí roña. Y ante lo que ocurre en el sol azteca, Cuauhtémoc y Lazarito -el Padre y el Hijo- imploran al Espíritu Santo: “¡Perdónalos, Tata, no saben lo que hacen!”. La Pasión en el Gabinete: Carstens dejó a los otros 11 apóstoles sin Última Cena. Nadie puede tachar a Mouriño de Judas: es carote, no Iscariote. Si acaso será Tadeo: aunque ya no amarrado para el 2012, es abogado de causas imposibles como la privatización de Pemex.

Y aunque se lo exijan, San Felipe de Jesús no va a crucificar a Juan Carlos: lo tiene reservado para Navidad, como Niño Dios. En el PRI si hubo Judas: Madrazo hizo trampa para recibir 30 medallas. Y doña Beatriz fue la Verónica: con el Manto Sagrado se hizo un colorido huipil. Manlio Fabio adelantó sus vacaciones: se fue a hacer pilates y lavóse las manos. Emilio Gamboa no emprendió la huida a Egipto, aunque lo invitaba el Faraón Nacif, aquel que dijo: “Dejad que las niñas se acerquen a mí”. Fidel Herrera, Cristo Negro dispuesto a sacrificarse en 2012, aunque Peña Nieto también aspira por su Divino Rostro. Cuauhtémoc acepta capital privado en los veneros de petróleo que nos escrituró su Tata. Chucho Ortega, alienado por el Peje y alineado con Cuau: “Cárdenas hace una propuesta concreta y Andrés Manuel tiene sólo una postura, no privatizar Pemex, pero no es una propuesta”. ¿Y no ha pensado el Presidente que, mejor que Mouriño, puede convencer al Congreso de entregar “El Tesorito” Laura León? Es tabasqueña como AMLO y nadie exclamará “¿quén pompó?”, sino “¡que pompón!”… Los que no fueron a Acapulco disfrutaron las playas del Mar Celo Ebrard: no hay coco fiz, pero mucho coco wash… El nuevo alcalde de Nueva York revela que ha tenido relaciones extramaritales y también su esposa: ojos que no

ven, corazón que no siente… Religioso: “¡Háganse de la luz!, dijo el secretario del Trabajo y soltó la lana a los diablitos del Mexicano de Electrotzquistas…

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¿Cómo te fue en los oficios del Viernes Santo? - Mejor que a ti en el homenaje a San Beni…digo: don Benito Juárez

LA RED ¡RRIINNGG! - Bueno, Federación Mexicana de Fútbol… - ¿Van a correr a Hugo Sánchez? - Hasta que Calderón cese al otro madrileño: Mouriño…

¡RRIINNGG! - Bueno, Instituto Federal Electoral… - ¿Dónde piensa exhibir el presidente consejero las boletas del 2006? - En el Museo de Cera, junto a la estatua de Calderón, para demostrar que no hay más cera que la que arde.

meNte POSItIvA

Anacronismo que divide al cuerpo de la mente ué es la salud mental? ¿Existe en la realidad la normalidad? ¿El tratamiento debe separar la mente del cuerpo? ¿Por qué a pesar de los avances terapéuticos se reincide en la enfermedad? Y, muchas más preguntas que han surgido con el paso de los años. Muchos profesionales de la salud han intentado definir cada uno de los padecimientos que mellan la vida del ser humano; intentos mal interpretados que han evidenciado la dualidad de los conceptos. De manera inconsciente cada profesional se aboca a las enfermedades o padecimientos por separado, muchas veces en los congresos, los cursos y hasta en la consulta tanto privada como institucional he escuchado: “…eso yo no lo veo, yo soy especialista en…” inclusive, médicos en formación clínica que dicen: “…eso no me toca, yo voy a ser tal…” ¿Qué sucede? Y con pesar me pregunto tantas veces ¿Cuál es el futuro de la ciencia médica? ¿Por qué continúan separando el aspecto psíquico del aspecto somático? Infortunadamente, el intentar definir los múltiples trastornos y sus categorías implica el generar una distinción entre los aspectos clínicos tanto de los padecimientos orgánicos como de los psicológicos, se establece una diferencia entre los trastornos mentales y los físicos, un anacronismo reduccionista del dualismo mente/cuerpo, como se establece en la Clasificación estadística internacional de enfermedades y problemas de

salud (CIE) llevada a cabo por la Organización Mundial para la Salud, modificada en el año 2004. Por tanto, considero que es muy útil identificar cada uno de los padecimientos que afectan al ser humano, la clasificación que se establece en el manual CIE10-TR (última revisión, texto revisado) es de suma importancia para el clínico, sin embargo, como su nombre lo indica, es sólo para clasificarlo e identificar el tratamiento oportuno y eficaz, no obstante, el médico dedicado tanto al tratamiento de primer contacto como de cualquier especialidad, debe comprender que, por ninguna circunstancia la clasificación estadística implica que el tratamiento sea por separado, no existe algo que justifique que… después del diagnóstico el tratamiento deba separarse. Las enfermedades médicas se definen a partir de diferentes niveles de abstracción: como una patología estructural, p. ej.: colitis ulcerosa; como forma de presentación de los síntomas, p. ej.: migraña; como una desviación de la norma fisiológica, p. ej.: hipertensión y como una etiología, p. ej.: neumonía neumocócica. Los trastornos mentales han sido definidos de igual manera, con una gran variedad en los conceptos p. ej.: malestar, descontrol, limitación, incapacidad, inflexibilidad, irracionalidad, patrón del síndrome, etiología y desviación estadística; todos interrelacionados, ninguno establece el concepto en cada caso ni

Alexis sHAFFER

mente se odia a si misma porque ese el combustible que necesita para atraparnos, la mente tiene vida propia y es así desde miles de años. La mente es una gran herramienta, podéis hacer uso de esta gran herramienta, cuando hagáis uso de esa gran herramienta seréis sabios. Podréis resolver problemas, progresar en el mundo exterior. Todo lo que podemos hacer es darnos cuenta de esta situación y observar esta situación. No podemos hacer nada más y que cualquier cosa que hagas incluso cuando dices no haré nada ya estás haciendo algo y entras en el juego de la mente. Todo lo que puedes hacer es observar, estar atento y pedir a la presencia que te llene. La presencia divina puede ser distinta en cada uno de vosotros, Cristo, Buda, Virgen Mary...etc., pero cuando estás lleno de la presencia, estar atento y observar es fácil, lleno de la presencia puedes ver la mente y sus preciosos trucos. Es entonces como ver una película preciosa... si te das cuenta tu mente no es tu mente.....y paras de intentar cambiarla. -Anandagiriji Lo conocible es ordinario, mundano. Lo desconocido es sagrado. Y solamente con lo desconocido es que la vida se convierte en una bendición, solamente con lo desconocido eres maravillado por lo asombroso de la vida y de la existencia. – OSHO

LA BELLEZA DE EsTE PROCEsO La Diksha de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. La energía del Diksha es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibir Diksha experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia

es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En éste estado Divino puedes experimentar conscientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

EXPERIENCIAs Éstas son algunas de las experiencias de la gente que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): Pues me sentí una paz y tranquilidad y al momento de hacer el ejercicio sentí una fuerte energía sobre todo mi cuerpo como un calambre, y como si alguien tomara mis manos y estuviera frente de mí. Y desde el momento que la mire me transmitió una energía, paz y tranquilidad. Tenía tiempo pidiendo a Dios algo, cambio, ayuda salida, fuerza, energía, sanar; si siento más pila, ya no tenia, tengo músculos súper estresados, duros, me provocan mucho dolor; si sentí alivio, aunque no por completo, gracias. He sentido gran parte de la explicación, pero no sabía de dónde provenía; Gracias por estar aquí. Teresita Romero. Me sentí relajada el dolor de cóccix, se me quitó, y el estrés también, mi manera de ser reprimida la supere ya que me di cuenta que tengo que ver las cosas de la forma que son. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Agradeceré su comentario: medicna.integral@hotmail.com



¿Por qué se odia la mente a sí misma? s una larga historia, ¿por qué la mente se odia a sí misma? Antes de responder esta pregunta les voy a contar una historia muy popular en la tradición India. Es la historia de la vida de uno de los más grandes emperadores de India. La historia se llama el rey y el fantasma. Este rey era uno de los hombres más sabios de su época y no había problema que no pudiese resolver. Una gran mente. Cada noche era molestado por un fantasma. El fantasma le asaltaba por detrás y cada noche le proponía una historia que resolver y el fantasma le decía que si le respondía correctamente no volvería. Cada noche el rey respondía correctamente pero el fantasma volvía cada noche y esto ocurrió durante años. Una noche el fantasma volvió y le contó la historia, la historia es la siguiente: Había un rey y su hijo caminando a través de un bosque, ellos encontraron las huellas, dos pares de huellas, y el rey era un experto en identificar personas con base en las huellas. El rey examinó las huellas y dijo éstas son las huellas de dos mujeres y después de un examen más profundo él concluyó que las huellas correspondían a una madre y su hija; y que las huellas más grandes correspondían a la madre y las más pequeñas a la hija, así que el padre y el hijo hicieron el trato de que buscarían a las dos mujeres y el hijo se casaría con la de la huella pequeña, porque sería la hija, y el padre con la de la huella grande, que sería la madre. El caso es que las buscaron y finalmente las encontraron y la sorpresa fue que la hija era la de la huella grande y la madre la de la huella pequeña. A pesar de ello como habían hecho el trato el rey y su hijo se casaron. El rey con la hija y el hijo con la madre, la pregunta del fantasma era la siguiente: ¿Cuál es la relación que unía los dos matrimonios? Cómo encontrar la relación exacta y el fantasma estaba esperando cada respuesta, por primera vez el emperador no pudo encontrar una respuesta a esa pregunta y el fantasma se fue y no volvió más. ¿Sabéis quien es el fantasma? LA MENTE. Cuando nos damos cuenta de que no hay explicación la mente para. Una de las tentaciones que la mente utiliza con más frecuencia es convencerte de que la mente no es buena para ustedes. Y entonces comienzas a buscar un camino para liberarte de ella. Si tratamos de liberarnos de la mente estaremos atrapados en ella, la

significar un acontecimiento en particular. Todos los conocimientos que existen en la actualidad concluyen que existe una interrelación entre lo psíquico y lo orgánico, “…hay mucho de físico en los trastornos mentales y mucho de mental en los trastornos físicos…” como lo estableció el comité elaborador del DSM-IV-TR (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales; cuarta revisión); es decir, cualquiera que sea la causa, tanto desencadenante como agregada, debe considerarse como la manifestación individual de alguna disfunción del comportamiento tanto mental, psicológico como biológico. Este anacronismo del dualismo mente/cuerpo debe terminar, pero… ¿por dónde comenzar? Lo principal es que cada profesional de la salud aporte a la ciencia nuevas formas de tratamiento, que bajo la experiencia y el criterio ofrezcan una mejor atención en cuanto a la calidad desde el primer momento de su atención, evitar aferrarse en el aspecto de que todo lo acontecido en cada individuo, en cualquier aspecto tanto físico como mental deba tratarse por separado. “…nuevos contextos científicos están por ocurrir, el conocimiento es la base indispensable en el desarrollo del ser humano; el entendimiento de la Biología, la expresión genética y las disciplinas de psicoterapia establecerán el futuro de la humanidad…”

MARTINA Y EVIEL Dr. Mario de Jesús ARIAs CRUZ

stimadas lectoras (es), que estén pasando unas felices vacaciones de Pascua: El buscar, encontrar y disfrutar una pareja, pareciera que es el fin que todo ser humano persigue. No es fácil encontrar lo que la mayoría llama la “Media Naranja”, alguien que pareciera justo lo que se andaba buscando; aquello que es la persona ideal; aquella que todo el mundo quisiera tener; y en la historia de Martina y Eviel, parece que después de todo, así fue. Se conocieron muchos años atrás, cuando siendo estudiantes del Bachillerato, el destino los juntó en una primera ocasión; Desafortunadamente, la vida que siempre da vuelcos y giros, y así como nos junta, también nos puede separar, tal y como a ellos les sucedió. Después de dos años de feliz noviazgo, al emigrar la familia de Eviel, otro destino se marcó, pues sus vidas se separaron. Y aún cuando no se olvidaron del todo, como a tod@s nos puede suceder; al separarse, cada uno por su lado formó una familia, pero las circunstancias, esas que nunca les encuentra un@ explicación, los hicieron sus vidas nuevamente cruzar. Al paso de tiempo, y separados de sus anteriores parejas, la vida los vuelve a juntar. Eviel regresa por motivos de trabajo a esta ciudad y nuevamente se encuentran y en consecuencia se vuelven a enamorar, o podríamos decir, renace el amor que siempre se tuvieron. Contarse lo que les sucedió y cómo sus derroteros fueron andando, les llevó toda una tarde que, entre añoranzas, suspiros y afirmaciones de fortalecido y comprobado amor, suscriben una nueva oportunidad en sus vidas y después de platicarlo, se casan y forman una familia muy singular. Cada uno había tenido un hijo de su matrimonio anterior, que Martina sí tenía bajo custodia, pero Eviel desafortunadamente no. Al desposarse, con el beneplácito de sus familiares, la intrépida cigüeña les obsequió una bebita y, ahora viven un romance que no tiene igual. El amor de que se da; se da y en abundancia. Como siempre la vida da sus vueltas y desdichadamente la ex pareja de Eviel, murió en un accidente y el pequeño se integra a

un nuevo hogar, donde es bien aceptado y recibido. Para Martina un hijo más no es un problema, ya que está acostumbrada al trabajo de casa y, el chico que rápido se adapta, tampoco es un problema y, la familia logra lo que pocos. Luchando contra la adversidad y conjugando las circunstancias son felices. Hace unos días, al olvidar Eviel su teléfono celular en casa y sonar, Martina sin preocupación alguna lo contesta, y una voz femenina pregunta por él. Extrañada y siendo confundida por la persona y creyendo que es la secretaria de él, se entera que Eviel tiene otra relación y, cuando la infidelidad asoma por la puerta, hace huir al amor por la ventana. Ante mí, tengo a una pareja que está en crisis, cuánto dolor se palpa, ya que ella muestra desilusión, coraje, rabia manifiesta y dolor; mucho dolor, que no contiene y que ahora aflora en toda su potencia y con razón ya no quiere más. Con el orgullo herido, el alma destrozada y el corazón hecho pedazos; exige la separación, porque cree que ha dado tanto y el pago recibido en cambio, no puede aceptar. Eviel se muestra impávido, suplica un perdón que no llega; esgrime una razón muy burda: “Me equivoqué, quiero una oportunidad; no supe lo que hacía; no fue mi intención lastimar... Amo a mi esposa; quiero tener a mi familia unida; una vida sin ellos no la puedo imaginar...”. ¿Por qué la infidelidad?, ¿Por qué la absurda actitud cuando se tiene todo a la mano para ser feliz?, ¿Por qué arriesgar a la familia en una relación que se sabe que no tiene futuro y la familia no se quiere perder?¿, ¿Será posible que entendamos algún día los seres humanos, que compartir una vida no es para lastimar a otr@s?, ¿Aprenderemos algún día que no debemos poner el juego lo que más amamos?, ¿El amor, que un día se tuvo y que tanto se esperó, podrá ayudarnos a defender lo que más amamos?. La relación de pareja siempre es compleja, pero se torna más cuando creemos ingenuamente que todo lo que se haga, nadie se va a enterar; que total, es un ratito y nada va a pasar.

El amor, es cierto que resiste pruebas duras y difíciles, pero no podemos arriesgarlo a que un día por estupidez, podamos perderlo todo, por sólo un rato de placer y distracción fugaz. Trabajar con parejas es difícil y complejo, ya que son dos personas; dos sentimientos; dos vidas que en alguna ocasión se cruzaron y se tomó la decisión de compartir una vida -sin esperar tan cruel pago y tanto dolor a cambio-, como si el amor que brindamos no valiera o los esfuerzos que hagamos por los demás no cuenten y sólo sea valorificado por lo que decimos, pero no por lo que hacemos. Será difícil ayudar a Martina a reencausar sus afectos, a entender y perdonar la falta del hombre que ama. Le corresponde a Eviel –con sus acciones-, entretejer sus vidas rotas; vidas que un día por estupidez supina, un amorío sin razón, fatalmente rompió. Y recuperar en la medida de lo posible, la confianza que su pareja algún día le tuvo, fortaleciendo el amor que indudablemente se tienen, pero que por momentos pareciera que se ha perdido. Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré diferentes temas sobre Sexualidad, acompañado de un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor, antes Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Así mismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que juntos abordaremos el tema “ ¿Suicidio por amor? ” En éste su espacio de Sexología con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

dOmINgrIllO Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

éxico, DF.- El SntE no pidió exención de impuestos, aclaró Gordillo. Bueno, los dos: la Maistra y Carstens. Se puso Elba Esthérica al trascender la noticia. Gritó a la prensa: “¡Soy libre, soy una maestra, soy una madre!”. Veamos: quizá es libre, con taxímetro. Sí es una maestra, a veces, dirán sus alumnos, y es una madre siempre, acotará Madrazo. Afirmó que sus joyas, como la educación, son de fantasía, y aventó un anillo que costaría más que el Periférico, pero sólo ha de ser legítimo como el Peje. Y puso al celular a Carstens, quien le hizo el caldo ídem: no solicitó exención del ISR para el sindigato. Aunque hay documentos que así lo acreditan, enmourriñada de Mouriño, no de morriña-, lo volvió a negar. Sin embargo, no fue todo el motivo de su enojo: antes había sido llamada a Los Pinos, junto con Josefina Vázquez Mota, a la que no fuma, en acatamiento a la nueva ley antihumo. Además, quizá se le frustró la remoción de su secretario general, Ochoa, quien seguirá como su tocayo de la selección: de portero. Propone Lula alianza Pemex-Petrobras. ¿Con Pelé y Hugo Sánchez de gerentes? Pero Hugo ya naufragó y en aguas ni tan profundas. “¡Ya me la Edson

OPINIÓN

Arantes do nascimento!”, habrá dicho cuando le comunicaron su cese. Pero es tan orgulloso que no se presentó a la junta de la FMF ni para pedir Pichichi. Ahora quieren sustituirlo por Javier Aguirre: un vasco por una basca. O por un extranjero: Scolari, pero no el escolar de Gobernación que anda repartiendo los diagnósticos de Pemex como volantes. ¿Qué tiene qué ver en la reforma energética el Episcopado si nos escrituró los veneros de petróleo el Diablo, según dijo López?, Velarde claro, el de Zacatecas, aunque Amalita García admire al otro López: se alió con él contra los Chuchos. Y la pregunta es qué tendremos primero: ¿reforma o presidente del PRD? Porque si el PRI exige a Calderón que mande la iniciativa y se deje de cuentos, Cuauhtémoc pide a núñez que se deje de recuentos.

dormir en los hoteles turísticos, ¡pero las cubanas desde cuándo!… Ocho de cada 10 burócratas se han amparado contra la Ley del ISSStE, pero, dice Miguel Ángel Yunes, son amparos de machote: ¿los prefiere de machete como en Atenco? no le digan al Peje que el entrenador de la Selección es Chucho (Ramírez). Gritará: “¡Compló!”.

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¿Es cierto que corriste al madrileño? - no fui yo… y además es Hugo, no Mouriño…

LA RED ¡RRIINNGG!

- Bueno, Instituto Federal Electoral… - ¿Por qué pidieron mil 400 millones para monitorear spots? - Es que vamos a contratar al Juli para que los monitoree…

Según la CFE, el que critica el contrato con Repsol es reptil. Y es que, dice Elías Ayub, es cierto que Repsol le compra el gas natural a Evo, pero no nos lo vende a… fuerza. El contrato fue avalado por la Fundación Heberto Castillo, cuyo hijo está refundiendo a Coyoacán como delegado… Ayer en Veracruz: Consejo Político del PRI para defender el oro negro, financiado por el negro de Oro… Modernización: los cubanos ya pueden

¡RRIINNGG! - Bueno, Palacio de Gobierno de Jalisco… - ¿Está el Gobernador? - no: fue a la misa de Catedral a pasar la charola, porque no hay para pagar la nómina…

salUd INtegral Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

La Psicofarmacología y su base neurobiológica

l punto de partida de la Psicofarmacología sucedió en el año 1949 con estudios en el campo de los trastornos afectivos, diez años después dio inicios la “Revolución Psicofarmacológica”, con el exordio de los medicamentos básicos en Psiquiatría, caracterizados por sus propiedades psicoactivas: los neurolépticos, los antidepresivos tricíclicos (ADts) e inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAOs) y las benzodiacepinas (BZD). En la actualidad científica, nuevos fármacos son diseñados para disminuir los efectos secundarios, además que mejoran los mecanismos de acción de las monoaminas (neurotransmisores de las catecolaminas: la noradrenalina o la serotonina), por lo que, la forma eficaz de los antidepresivos está condicionada por el tiempo en el cual realizan su acción, la gran mayoría es lenta, generalmente, superior a las dos semanas del tratamiento, un aspecto sumamente importante que el médico debe comunicar a su paciente. Las células que contienen noradrenalina están ubicados en la protuberancia y en la médula espinal; proyectan neuronas hacia el hipotálamo, el tálamo, el sistema límbico y la corteza cerebral; estas neuronas

son indispensables en la regulación de la actividad onírica, es decir, el proceso del sueño. Estudios neurobiológicos demostraron que el aumento de la noradrenalina en el cerebro se asocia con la formación de los impulsos tanto de la ira como del placer, sin embargo, la disminución de este neurotransmisor en el cerebro produce una disminución tanto del impulso como de la motivación, aspecto relacionado con la tristeza, la melancolía y la depresión. La Medicina Integrada, como especialidad de nueva creación, abarca aspectos tanto del área de la medicina interna, por las enfermedades crónicas y degenerativas como del área psiquiátrica, por la comorbilidad de las enfermedades mentales; algo que llamó mi atención desde hace ya, cuatro años, en donde intento retomar, a través de la Salud Integral un espectro: mente/cuerpo con fundamento en el protocolo de investigación que he denominado… Síndrome Vital de ADDE, es decir, un conjunto de signos y síntomas tanto físicos como emocionales que agrupan la ansiedad, la depresión, el dolor y la enfermedad. Por una parte, los principios neurobiológicos conceptualizan y sugieren que, el retraso en el inicio de la

actividad antidepresiva debe ser… la consecuencia de la activación de una serie de reacciones bioquímicas intracelulares que, acabarían modificando la expresión génica de las neuronas. Si orientamos el concepto puede escudriñarse que el desconocimiento de la fisiopatología de las enfermedades, sobre todo en el espectro que integra trastornos tanto físicos como emocionales, conlleva a la tendencia de atribuir una sola causa como responsable de una sola enfermedad, desde donde partió el anacronismo de querer dividir la mente del cuerpo y… peor aún, aferrarse a tratarlos de la misma forma, como lo expresa el área de la psicología “la falacia del simplismo”; conclusión: la disfunción en la regulación de las diversas vías funcionales, termina enfocando, erróneamente, un trastorno con una base fisiopatológica única, por tanto debe tomarse en cuenta que, el tratamiento psicofarmacológico es sólo una parte del tratamiento integral de los padecimientos tanto orgánicos como psíquicos, si la causa no es única, el tratamiento tampoco, es decir, una multi-causalidad implica una terapia multi-diciplinaria. Agradeceré su comentario: medicna.integral@hotmail.com

meNte POsItIva Alexis SHAFFER

¿P

La iluminación: elevarse por encima del pensamiento

ara sobrevivir en este mundo no es esencial el pensamiento? Su mente es un instrumento, una herramienta. Está ahí para utilizarla en una tarea específica y cuando se termina la tarea, hay que dejarla de lado. Como se usa ahora, yo diría que el ochenta o noventa por ciento del pensamiento de la mayoría de las personas es, no sólo repetitivo e inútil, sino que por su naturaleza disfuncional y a menudo negativa, gran parte de él es también perjudicial. Observe su mente y descubrirá que esto es verdad. Ella causa una pérdida grave de energía vital. Este tipo de pensamiento compulsivo es en realidad una adicción. ¿Qué es lo que caracteriza a una adicción? Simplemente esto: usted ya no siente que puede elegir detenerse. Parece más fuerte que usted. también le da una sensación falsa de placer, placer que invariablemente se convierte en dolor. ¿Por qué habríamos de ser adictos al pensamiento? Porque usted está identificado con él, lo que significa que usted deriva su sentido de sí mismo del contenido y la actividad de su mente. Porque cree que dejaría de ser si dejara de pensar. Según crece, usted forma una imagen mental de quién es usted, basada en su condicionamiento personal y cultural. Podemos llamar a este ser fantasmal el ego. Consiste en actividad mental y sólo se puede mantener activo por medio del pensamiento constante. El término ego significa diferentes cosas para las diferentes personas, pero cuando lo uso aquí significa un falso ser, creado por la identificación con la mente. Para el ego, el momento presente casi no existe. Lo único que se considera importante es el pasado y el futuro. Esta inversión total de la verdad es la causante de que en su “modalidad ego”, la mente sea tan disfuncional. Está siempre preocupada de mantener el pasado vivo porque sin él ¿quién es usted? Se proyecta constantemente hacia el futuro para asegurar su supervivencia y para buscar algún tipo de alivio o de realización en él. Dice: “Un día, cuando esto, aquello o lo de más allá ocurra, voy a sentirme bien, feliz, en paz”. Incluso cuando el ego parece estar ocupado con el presente, no es el presente lo que ve: lo percibe en forma completamente errónea porque lo observa con los ojos del pasado. O reduce el presente a un medio para lograr un fin, un fin que siempre está en el futuro proyectado por la mente. Observe su mente y verá que así es como funciona. El momento presente tiene la clave de la liberación. Pero usted no puede encontrar el momento presente mientras sea su mente. no quiero perder mi capacidad de análisis y discriminación. no me molestaría aprender a pensar más claramente, en forma más concentrada, pero no quiero perder mi mente. El don del pensamiento es lo más precioso que tenemos. Sin él, seríamos solamente otra especie animal.

El predominio de la mente no es más que una etapa en la evolución de la conciencia. necesitamos pasar urgentemente a la próxima etapa; si no, seremos destruidos por la mente, que se ha convertido en un monstruo. Hablaré con más detalle sobre esto después. Pensamiento y conciencia no son sinónimos. El pensamiento es sólo un pequeño aspecto de la conciencia. El pensamiento no puede existir sin la conciencia, pero la conciencia no necesita al pensamiento. La iluminación significa levantarse por encima del pensamiento, no caer a un nivel inferior del pensamiento, el nivel de un animal o una planta. En el estado iluminado, usted todavía usa su mente pensante cuando la necesita, pero en una forma mucho más enfocada y efectiva que antes. La usa sobre todo con fines prácticos, pero está libre del diálogo interno involuntario y hay una quietud interior. Cuando usted usa la mente y particularmente cuando se necesita una solución creativa, usted oscila unos cuantos minutos entre el pensamiento y la quietud, entre la mente y la no- mente. La no-mente es conciencia sin pensamiento. Sólo de esta forma es posible pensar creativamente, porque sólo de esta forma el pensamiento tiene poder real. El pensamiento solo, cuando no está conectado con el reino mucho más vasto de la conciencia, se vuelve estéril rápidamente, insensato, destructivo. La mente es esencialmente una máquina de supervivencia. Ataque y defensa contra otras mentes, recoger, almacenar y analizar información, eso es en lo que es buena, pero no es creativa en absoluto. todos los artistas verdaderos, lo sepan o no, crean desde un lugar de no-mente, de quietud interior. La mente entonces da forma a la visión o impulso creativo. Incluso los grandes científicos han dicho que sus grandes logros creativos llegaron en un momento de quietud mental. Así pues, yo diría que la sencilla razón por la que la mayoría de los científicos no son creativos, no es porque no saben pensar sino ¡porque no saben cómo dejar de pensar! no fue por medio de la mente, del pensamiento, como el milagro de la vida sobre la tierra o el de su propio cuerpo, fueron creados y se sostienen. Hay claramente una inteligencia trabajando que es mucho más grande que la mente. ¿Cómo puede una simple célula humana que mide 1/1.000 de pulgada contener instrucciones en su ADn que llenarían mil libros de seiscientas páginas? Cuanto más aprendemos sobre el funcionamiento del cuerpo, más descubrimos cuán vasta es la inteligencia que funciona en él y qué poco conocemos. Cuando la mente se vuelve a conectar con esto, se vuelve una herramienta sumamente maravillosa. Entonces le sirve a algo más grande que ella misma. -Eckhart tolle.

paz interior, gozo, alegría y Unidad. La energía del Diksha es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibir Diksha experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En éste estado Divino puedes experimentar conscientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí. EXPERIEnCIAS Éstas son algunas de las experiencias de la gente que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): Experiencias Mi experiencia en este ejercicio fue el de sentir una gran energía electrizante que recorría mi cuerpo. Al igual que un gran peso que desbordaba hasta el grado de llorar al final. Sentí mucho calor a veces frío. Las manos sentían que se hinchaban. Ve un ojo con mirada triste que se apagaba poco a poco. también vi morado y amarillo. Cuando me tocaba sentía calambres que me entraban por los pies. Bendito sea corazón de Jesús, por darme señales de tu luz, que estas con migo. R. Armida Vega Vázquez.

LA BELLEZA DE ESTE PROCESO La Diksha de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ

VERO Y MONI

w Con nuestras acciones negativas, los padres podemos orillar a l@s hij@s a tomar decisiones absurdas y fatales Amig@s, feliz inicio de semana: La juventud es el paso agradable y bello de la vida; es la edad de las definiciones, es la edad de tomar decisiones, es la edad de clarificar el futuro o si lo vemos así, es cuando podemos abrirnos a la vida para poder encauzar nuestro destino.

ara Moni y Vero, dos chicas de 16 años, son igual que para tod@s. Han convivido desde el kinder, la primaria y la secundaria compartiendo sus vidas, sus sueños, tristezas y alegrías. Viven en una colonia, de esas que se pierden en las colinas que circundan a una gran ciudad; un conjunto de casas apretadas que débilmente construidas, dan la apariencia de un hogar sencillo. Es un cuarto grande que al mismo tiempo sirve de recámara, sala, comedor y cuarto de juegos, la otra habitación pequeña hará las veces de humeante cocina, que trabajará todo el día, donde las madres luchan continuamente para elaborar los mínimos paltillos que los integrantes de toda una familia probarán ese día y... a un ladito, un lavadero que siempre lleno de trapos, que dicen ser ropas cotidianas, esperan su turno de lavado, pero que también deberán dar espacio, a los trastos que se apilan cada vez que alguien se lleva un bocado a la boca, y que como son varios los integrantes, apenas se lavan unos y ya se apilan otros más. Ellas comentan entre sus ratos de encuentro, que sus vidas siempre serán destinadas a estas extenuantes e interminables labores, porque además de ser hijas de obreros, nacieron mujeres y para ellas, estas actividades siempre serán su irremediable destino, su lugar dentro de estos hogares; dentro de estas casuchas que circundan a todas las ciudades. Un día que paseaban por el parque, ya que se salieron sin permiso de la escuela, se acerca un hombre de edad joven, con cierto atractivo, buenas formas y tratos que les saca conversación y después de indagar un poco en sus vidas, les propone irse para el norte a trabajar, donde él asegura que se fue porque tenía un destino muy similar al de ellas, y pudo cambiarlo. Les muestra que ahora viste buena ropa, visita a su familia al menos una vez al año, trae un reloj apantallante, celular de última ge-

neración y una cámara con la que las invita a posar para unas inocentes fotos, que en su candor aceptan; total, ‘ya nunca lo verán’. Se citan el fin de semana y después de discutirlo, entre intrigadas y curiosas, deciden volver a platicar con su nuevo amigo, y por supuesto que acuden al parque donde lo conocieron y seguramente les está esperando. Verónica tiene mayor valor y decisión; moni es más tímida; así que al reencontrarse, indagan cuánto pagan en donde trabajarán, en que consiste el trabajo y le comentan que ellas no tienen dinero, para lo que su nuevo amigo les dice que él podrá ayudarlas y les prestará lo necesario, para el traslado y los primeros días de estancia. Al volver a sus hogares miserables, siempre es lo mismo, ya que sus padres son compadres y muchas veces toman licor hasta emborracharse y lógico, a ellas les ha tocado siempre atenderlos, pues la mamá está criando al último bástago que por hermanito Moni tiene. Un día llegan más tarde que de costumbre y sus padres, como es su estúpida costumbre, están embriagados; las golpean despiadadamente para que aprendan a ser mujeres de casa, a no andar de locas por la calle y para que “aprendan” que la casa es su sitio. Esto termina siendo el acabose y toman la decisión de huir de casa; sólo que Verónica, en el camino al lugar de donde partirán a la terminal de autobuses, encuentra a un padrino que la quiere bien y la conmina a volver a su casa diciéndole que hablará con su papá. Moni no tiene tanta suerte y al llegar al lugar, el amigo espontáneo le dice que Vero ya se adelantó y le insiste que deberán irse antes de que llegue su familia y la vuelvan a golpear. Moni termina en un burdel de mala muerte en el norte de la República, donde es explotada y temerosa de volver a casa, y donde será por siempre lo que nunca creyó; una prostituta.

¿Cuándo aprenderán los padres que l@s hij@s son para amarse y no para golpearse y menos utilizarl@s para el servicio? ¿Cuándo la sociedad aprenderá que la mujer no es peón de brega y mucho menos sirvienta de borrachos? ¿Por qué quien debe proteger, educar y apoyar, termina siempre arrojando del hogar a las hijas que en mal momento procreó? ¿Algún día las madres aprenderán que todos los hij@s, del sexo que sean, tienen los mismos derechos y obligaciones en el hogar? ¿Dejaremos en algún momento de escuchar historias como la de Vero y Moni, que nos indican que como padres hemos fallado? ¿Alguien podrá hacer algo por estas mujeres que se pierden y prostituyen por no saber qué hacer y cómo defenderse? todos somos responsables directos o indirectos de lo que pasa en nuestra sociedad. Les invito a escuchar el programa tOtALMEntE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré diferentes temas sobre Sexualidad, acompañado de un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor, antes Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Así mismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que juntos abordaremos el tema “Luisito”. En éste su espacio de Sexología con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª. Privada de Jacarandas 117 en San Felipe del Agua, solicítenla al 516-49-44 o al cél. 951547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN [11a]

Domingo 13 de abril de 2008, Oaxaca de Juárez, Oax.

Domingrillo

salUD integral

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

MÉXICO, DF.- Este Gobierno no será del empleo, pero sí de la ocupación: ya le ocuparon el Congreso. Entre las Adbuelitas del Peje y los adelictuosos: Monreal, Guadarrama, Diantre Delgado, Anaya, Sánchez Anaya y otros canallas han secuestrado al Poder Legislativo. El PAN rehén, pero el PRI re bien: se dispone a apoyar la reforma de Pemex - pronto Ex Pem-, aunque haya que sesionar en sede alterna. Adatables que son los tricolores: ya no tienen sed de poder, solo sed alterna: de canonjías. “¡Estas Fabio, ay dolor, que ves ahora…!”, llora Creel en el hombro de Beltrones, ante las ruinas del Senado. Y en San Lázaro, tampoco tiene el PAN gran líder, sino Gran boa para echarles la mano. Total: están ambas tribunas del Congreso como la “Chupitos”, bien tomadas, con una diferencia favorable a la “Chupitos”: las borrachas siempre dicen la verdad. Igual que los niños, excepto el Verde, que jala con el PRI. ¿Por qué se quedan diputados y senadores del PRD a dormir en las Cámaras?: por no perder la costumbre. Y mientras las elecciones perredistas necesitan Fab, el FAP se crece bajo el mando de 3 líderes: el Bueno, el AMLO y el Feo: Andrés Manuel, López y Obrador.

res parlamentables del tricolor. ¡Ah!: también estuvo Beatriz Paredes, quizá como azafata, dada la sede aérea. Ahí decidieron apoyar a Calderón, si reforma la reforma, incluyendo sus propuestas, por ejemplo: voz y voto en Pemex para los gobernadores de los estados petroleros que ya pensaban integrar su OPEPITA- una OPEP chiquita-, porque ahora solo cacahuates reciben de la renta petrolera. En cambio, Cuauhtémoc se levanta y anda para defender el Frankenstein creado por Lázaro y dice no a la reforma que solo cambia términos: contratos en vez de concesiones, alianzas en vez de sumisión al extranjero. Claro, sin participar en tomas y plantones: no le ha aceptado a AMLO ni la pensión de adulto mayor. Tampoco se ha visto apoyando al Peje a los Chuchos, pero ni se nota: Jesusa Rodríguez tiene más… Evos Morales que Jesús Ortega y Jesús Zambrano juntos.

es Correa, es corriente, opinó Mouriño… También vino otro mandatario: Álvaro Uribe reconoció que Colombia ya se está mexicanizando… Y Hugo Chávez, para proponer una alianza petrolera México-Venezuela se puso un sombrero charro, pero Felipe ya está aliado con Romero Deschamps… Cumplió 50 años “La región más transparente”. Y para ahí va la elección más transparente del PRD.

A los que pernoctan en las Cámaras les llevan tortas, pero no perros calientes: hot dog no come hot dog.

- Bueno, el Episcopado… - ¿Por qué será que los narcos se confiesan con algunos curas? - Sí, pero esas confesiones son con agua bendita, no de Tehuacán…

Además, les ponen música de Mercedes Sosa y de Tania Libertad, porque la de Cri-cril no les gusta. ¿Y para tomar las tribunas por qué se pusieron cascos si no los necesitan?: son de cabeza dura. Y son pesados, pero los de algunas legisladoras usan cascos ligeros… El Presidente de Ecuador le pidió a Calderón que se haga de izquierda: ese Rafael no

Los priistas acordaron hangar en un ching… bueno: al revés. En un hangar del Estado de México se reunieron gobernadores y líde-

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

ELEMENTAL, MI QUERIDO…. - ¡A ver si dejas de hacerle promoción a Laura León! - ¡No, mi amor: es el tesorito de Pemex!

LA RED ¡RRIINNGG!

¡RRIINNGG! - Bueno, Sindicato de Maestros… - ¿Está Gordillo? - No, debe estar en Hacienda… - ¿Y qué hace ahí Elba Esther? - ¿Ah usted preguntaba por Elba Esther?

Nueve de abril, la existencia y la experiencia

no de los días más importantes de los trescientos sesenta y seis en este año… Hace treinta y tres años que sucedió el nacimiento de una gran mujer… Sentado y pensando en ti, recapitulaba cada momento que pasamos juntos, recordaba con gran alegría las emociones que expresabas con el devenir de un nueve de abril, tu aniversario, una fecha importante que determina físicamente el paso de los años, te hace día con día una mujer muy interesante, con experiencias que marcan la madurez en tus actos, esa edad madura que, aunque cronológicamente te faltan dos años, tú, la sigues experimentando con la responsabilidad diaria de equilibrar el tiempo; ser mujer, profesional, madre, ama de casa y… ahora con tu empreño con la Maestría lo demuestras. En nuestra última charla coincidíamos en lo paradójico que resulta estar tan lejos, pero tan cerca a la vez, que tan sólo pensar y recordar que pronto volveremos a vernos se convierte en una recompensa prometida. Los días se convertían en noches mientras mis pensamientos intentaban identificar ¿Qué es lo que puede obsequiársele a una mujer excepcional?, los minutos se sumaban en horas mientras intentaba identificar el detalle que perfeccionara tu día… El día comienza con el sonar del teléfono y los buenos deseos de los familiares, las múltiples muestras de amor de Anyela, quien tuvo presente que el día tiene veinticuatro horas para identificar el momento y felicitarte ¿se nota

que soy su padre…? Saliendo de casa 09.04.08, 09:20 am. Sabiendo que los amigos buscarían el pretexto perfecto para socializar contigo, comenzando con el desayuno y el menú desde la letra “A” hasta la letra “Z”, un momento demostró el afecto que se reconoció en la pasarela de regalos, desde el autoreconocimiento con el vestir de ciento noventa, el azul o el rojo que cubrirá tu característica femenina sin faltar los tacones dorados… El ambiente se vio colorido con lo exótico de los arreglos florales que además interactuó con la activación de la memoria olfativa estimulada por Givenchy… más tarde ocho cebadas entre redes, risas y botanas estimulaban tu sistema nervioso y jugaban con tus sentidos de forma incipiente. Momentos de felicidad en compañía de personas que comparten contigo, la satisfacción de la amistad, esos instantes podrían quedar impresos y exhibidos en el portarretratos del jefe… lo interesante es que la convivencia continua en el “Zambuca” en una reunión con amistades de tu generación. ¿Cómo identificar que una mujer se encuentra en la cronología de la Edad madura? En definitiva debe identificarse un equilibrio entre el aspecto psicológico, intelectual y social, expresado tanto en el resultado de las actividades emprendidas como en la preparación de situaciones venideras; sin motivo para preocuparse, madurar es cuestión de tiempo, no obstante que, des-

de que la división celular sucede comienza el proceso del cual no hay retorno, pues la historia marca la existencia. La evolución de la vida está dividida para su identificación basada en aspectos cronológicos, por lo que se ha identificado que una mujer comienza su edad madura a los 35 años, esta etapa culmina a los 55 años, tiempo en el cual se completan y estabilizan los aspectos de la personalidad, lo que caracterizará a cada mujer. Esta etapa implica un compromiso como el responsabilizarse en la guía de una familia, un trabajo, una maestría y sobre todo… en el aspecto individual de la feminidad; la madurez se entiende como el ejercicio consciente que resuelve de forma practica los sucesos cotidianos, ejerciendo cada vez un mejor control de los procesos mentales y emocionales con los cuales resulta la experiencia. Una mujer madura también puede experimentar momentos de tristeza o seriedad, sobre todo, cuando los recuerdos y los deseos superan la realidad, la mujer madura comienza a valorar su vida, sabe por qué y para qué hace las cosas… sabe dónde, cuándo y cómo obtener los objetivos de acuerdo con su experiencia. Felicidades mi amor… Un año más de experiencias que te ayudaran a seguir creciendo exitosamente Lda. Mari Carmen Avendaño Rito. Agradeceré su comentario: medicna.integral@hotmail.com

mente Positiva Alexis SHAFFER

Todo lo que está viniendo hacia ustedes está llegando en respuesta a su señal vibratoria

s mi deseo ayudarles a reconocer cómo es que ustedes están vibrando, porque en cada momento, todo lo que está viniendo hacia ustedes está llegando en respuesta a su señal vibratoria - todas y cada una de las cosas. La razón por la que la mayoría de las personas no hacen un trabajo muy consistente para emparejar la vibración de su propio deseo, es porque la mayoría de las personas son observadores muy obstinados. La cosa más importante que les diré es que nada ni nadie puede negarles sus deseos. Sólo ustedes pueden negar sus propios deseos a través de una vibración contradictoria. En otras palabras, nadie los ha mantenido alejados alguna vez de algo. Nadie está impidiéndoles ser ricos y famosos. Nadie les está impidiendo estar bien. Nadie más que ustedes mismos. Y la razón por la cual lo hacen es porque ustedes observan cosas que los llevan a ofrecer una señal vibracional de salida que no empareja con la vibración de su propio deseo. Quienes son predominantemente observadores, lo cual incluye a la mayoría de los humanos, crecen en tiempos buenos, pero sufren en tiempos malos, porque lo que ustedes observan se refleja en su vibración. El Universo acepta esa vibración como su punto de atracción y los empata con otras cosas como esas, y entonces ustedes tiene más cosas qué observar que causan que ustedes ofrezcan más de cierta oferta vibracional que el Universo acepta como su punto de atracción y les da más de lo mismo. Así es como lo bueno se pone mejor y lo malo se pone peor. Pero cuando ustedes aprenden a visualizar en vez de observar... la cosa cambia. Un visualizador crece en todas las circunstancias --porque un visionario es el que aprende a fluir Energía debido a su decisión, y no dejándose arrastrar por la deriva. Es mi promesa absoluta que, si ese es su deseo, ustedes sabrán sin la menor duda cómo fluir Energía en armonía vibracional con su propio deseo. Entonces les tomará dos a tres semanas practicarlo y conseguirlo hasta que ustedes realmente puedan sentir que están dirigiendo la Energía. Y cuando ustedes hagan eso, entonces estarán siendo los Creadores Deliberados que ustedes han venido a ser a este planeta. La cosa más importante que puedo decirte es que nadie, ni nada, puede negarte tus deseos. Sólo tú mismo puedes negar tu propio deseo a través de una vibración contradictoria. En otras palabras, nadie te ha mantenido alejado alguna vez de algo. Digan, “Yo entraré en esta experiencia de contrastes, porque del contraste siempre hace erupción la decisión -y la decisión es necesaria antes de que cualquier Crear Deliberado puede empezar”. ¿Pueden sentir el poder de la decisión? ¿Han vivido alguna vez algo que no les gustó? Algo había equivocado en ello. Quizá un poco equivocado. Quizá muy equivocado. ¿Alguna vez han llegado a un punto en el que han dicho

la línea de una película, “Estoy endemoniadamente enojado, y no voy a soportarlo más!” ¿Alguna vez han llegado al punto de que ya no pueden resistir lo que está ocurriendo? Simplemente ya no es justo... Ése es un lugar muy poderoso en el cual estar. No les llevará a conseguir lo que quieren, pero es el principio del proceso, porque cuando ustedes alcanzan ese lugar, siempre dentro de esa experiencia de contrastante, hace erupción con plena claridad lo que ustedes quieren. Y entonces pueden decir “Yo no quiero eso. Lo que yo quiero es esto. Ya no quiero eso. Lo que yo verdaderamente quiero es esto”. Y aunque sus palabras, o nuestras palabras aquí, tienen una vibración negativa, son el principio del Crear Deliberado. Sin embargo, ésta es la parte más importante que quiero que ustedes escuchen porque ésta es la parte en que las cosas empiezan a salir mal casi para todos. En ese lugar de decisión, ustedes saben lo que quieren, pero todavía están en una posición de Energía muy contradictoria porque su declaración de deseo está saliendo de la conciencia vivencial de lo que ustedes no quieren. Así es que ustedes no están en posición de atraer puramente lo que quieren. Ustedes están al principio de su creación. Ahora es cuando empieza su trabajo y normalmente toma dos a tres semanas. Ahora que ustedes saben lo que quieren, su trabajo es encontrar pensamientos, palabras y acciones -pero más que nada sensaciones, sentimientos-- que empaten con la decisión que ustedes acaban de tomar. Lo que estás obteniendo siempre empata con lo que estás vibrando y lo que estás vibrando siempre empata con lo que estás obteniendo, sin excepción. Siempre son lo mismo. Abraham

siste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En éste estado Divino puedes experimentar conscientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

EXPERIENCIAS Éstas son algunas de las experiencias del Ejército que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): Por primera vez me sentí liberado, ajeno a los problemas que he pasado en la vida y que ahora me he dado cuenta que es mejor vivir el momento, pues las malas cosas que traemos siempre en el pensamiento lo único que nos generan son problemas a los cuales nos hace encerrarnos en ese mundo y no ver hacia cosas positivas, por lo tanto, estoy muy agradecido con usted Alexis, pues con la sesión que nos dio me hizo ver en la realidad y más que eso nos ha dado como guía la idea de poder generar en nuestro ser lo que queremos y podemos hacer, la verdad es que ahora me siento lleno de energía para poder llevar mi vida normal y ponerle más esfuerzo a mi trabajo.

¡Muchas gracias! Bueno en la terapia de Alexis sentí algo de lo que ella dijo la verdad al principio por que no le creía pero al iniciar la sesión comencé a sentirme relajado y en cada uno de los chacras si veía algo de lo que dijo pero al termino de la sesión me sentí sin ningún dolor solo sentía alivio ya no sentía las mismas molestias y hoy me siento mucho mejor. Señorita Alexis me sentí satisfecho con sus platicas que nos dio al momento no le tome mucha importancia porque no estaba muy concentrado pero cuando empezamos a respirar rápido sentí que todo me daba vueltas después pasaron minutos y cambio mi modo de sentir veía un poco rojo al tocarme la cabeza y los hombros fue muy relajante al abrir los ojos me sentí ligero de todo el cuerpo y de la estrés, agradezco con todo respeto sus platicas. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo. com Pagina Web: www.livinginoneness. com

Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ

Luisito La pornografía es un problema que nos atañe a tod@s, empecemos en el hogar, apoyando a nuestr@s hij@s

mig@s, que estén pasando un feliz fin de semana: Él es un chico muy especial, y no sólo en su familia lo dicen, sus compañerit@s y demás conocidos coinciden en la misma expresión que realmente es un muy buen chico; a sus 16 años tiene excelentes calificaciones; sus padres lo consideran un hijo muy obediente y sobre todo comparándolo con los demás hij@ s de sus conocid@s, es muy calmado y tranquilo, lo que lo muestra muy diferente a l@s demás. Sus padres consideran que se han sacado la lotería al tener un hijo que cualquier padre quisiera tener, por eso es que en los últimos días, ha sido motivo de preocupación, puesto que su comportamiento parece haber cambiado, ya no es el de antes y su actitud antes comprensiva y alegre, lo ha tornado muy distinto. Esto alarma y preocupa a sus progenitores; se ha vuelto aislado y no participa de las actividades familiares; cuando le hablan pareciera que siempre está molesto y contesta con balbuceos indescifrables, que pareciendo ofensivos, y en este momento, ya les preocupa. Al comentarlo entre sí, los padres creen que son cosas de la edad, que le pasará y ya cambiará, pero siguen con la impresión de no saber que pasa. Una mañana, al hacer el aseo de la recámara de Luisito, su madre descubre revistas pornográficas abajo del colchón y con alarma, le comunica al padre que su pequeño hijo; aquel que fuera modelo de comportamiento, pareciera que se ha aficionado a la pornografía. Al pretender hablar con él se comportó cortante y hasta grosero, por lo que piden ayuda para saber si se puede hacer algo por él. Al llegar al consultorio, se muestra entre hosco y huraño, como temeroso de que será señalado y juzgado. Al platicar con él, expresa que todo comenzó como un juego y curiosidad, ya que algún compañero de la escuela llevó una revista de sexo explícito y, que al no haber visto antes tal tipo de material, despertó su incipiente curiosidad adolescente y ahora ya no puede prescindir de solicitar con sus compañeros, le faciliten tales

revistas, al creer que le permitirá “aprender” lo que los demás, quizás ya saben. A los padres como a la sociedad, alarma que se vendan tales revistas en forma por demás indiscriminada, pero sobre todo, es más preocupante que al verlas adolescentes como nuestro personaje, termina siendo una curiosidad que se vuelve costumbre y termina por obsesión. Sobre todo entendamos que la vida cursa por diversas etapas, y en la adolescencia se es más frágil que las demás, y se rehúsa la protección que los padres pretenden proporcionar, en la creencia que un@ por si mism@ podrá resolver y enfrentar cualesquier situación. Desafortunadamente como apenas estamos despertando a la vida, y empezamos a desprendernos del fuego hogareño, creemos que somos muy fuertes para enfrentar todo, y es cuando caemos mucho más fácil. Los padres, no sabemos que hacer y en nuestra lucha por entenderlos decimos, ya se le pasará, mi hij@ tiene buenas bases y podrá salir adelante, pero no entendemos que la paradoja de esta etapa es que rehuimos de la protección, porque ya queremos despertar a la vida, pero en el fondo, tenemos miedo mucho miedo de salir de éste círculo de protección, y nos aliamos con otr@s chic@s de nuestra misma edad, en la creencia de que juntos todo lo podremos vencer y es cuando más fácil caemos. A esa edad, no nos atrevemos a pedir ayuda, ya que creemos y queremos ser independientes, y si nos la ofrecen nos mostramos reacios a aceptarla, al considerar que podemos ser lo suficientemente fuertes para vencer, sin entender que la vida nos va a golpear; si salimos del trance nos fortalecerá, pero si caemos y nos hundimos, será más difícil escapar de cualesquier conflicto y entonces empiezan los verdaderos problemas. Muchos padres, olvidan que cuando fueron adolescentes, pasaron por esta etapa, y no l@s entienden y l@s reprimen y tratan de sujetarles, pero la naturaleza no entiende de razonamientos y terminamos por no dejar que nos limiten y terminamos haciendo lo que creemos es lo correcto. Muchos otros genitores, creen

que lo que vivieron es todo y que los peligros que ahora existen a sus hij@s no les tocarán, como el pensamiento mágico de que esto a mi no me puede suceder, sin entender que el evolucionado mundo en el que les tocó vivir, tiene muchos peligros y conflictos que se van haciendo cada vez más complicados, mientras menos les pongamos atención, cuidado ò busquemos solución. La pornografía es un problema de grandes dimensiones, un negocio de gigantescos dividendos, uno sólo no podrá vencer tal monstruo, pero al menos en casa y con los hij@s podremos ayudarles a no caer en tales complicaciones. Platicar con él es agradable, ya que es inteligente y comprensivo para señalarle que todo tiene un momento y una etapa; que debemos a prender a cubrir etapas sin quedarnos en ellas. Luisito es uno, pero... ¿cuántos chicos como él, consiguen tal material con suma facilidad, que terminan siempre por dañar sus frágiles mentes?. Sus padres se preocuparon y pudieron buscar ayuda, pero... los de los demás chicos que ni siquiera saben que viven tal problema... ¿qué pueden hacer?. Creo que las autoridades tienen la última palabra. Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré diferentes temas sobre Sexualidad, acompañado de un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor, antes Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Así mismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que juntos abordaremos el tema “Emos ”. En éste su espacio de Sexología con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 27 de abril de 2008, Oaxaca de Juárez, Oax.

DoMingrillo

SALUD IntegrAL

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

ÉXICO, DF.- Ya ni las car(de)nitas michoacanas: en el cochinero del PRD nomás los chicharrones del Peje truenan. Por algo el lugar donde se elaboran las carnitas se llama obrador. Una grabación reveló cómo AMLO le hace manita de puerco a los coordinadores parlamentarios: él es su nana. Ante el reto de Navarrete, gritó: “¡Sí, el movimiento soy yo!”. Solo le faltó decir: “¡Después de mí, el lodazal!”. Al diputado González Garza le habrá ordenado que no la haga cachetona y de lengua se coma un taco. Ya impuso como lideresa en el DF a la Barrales, que es un cuerito, y aunque haya moronga impondrá a Encinas: para eso lo ha cebado y la puerca torcerá el rabo. En la grabación, que fue nomás de audio -la costilla Ahumada de Rosario se llevó las cámaras-, proclamó que el famoso debate es “una vacilada”. Si alguna vez lo compararon con Lula fue una brasilada. Sentenció: “lo importante es ganar tiempo”, para pegar de Hitler, suponemos. O pizza y corre, como diría Mussolini. Habrá que cambiar el slogan panista: “Chávez es un Pejeligro para Venezuela”. El gobernador de Jalisco ofreció excusas: ya está excusado. Antes de pronunciar la frase celebrada, se encomendó al San Doval Íñiguez:

“Señor Cardenal, qué desmadre se traen. Digan lo que quieran, perdón señor Cardenal, ¡chinguen a su madre!”. El alto pelado… digo: el Alto Prelado no dijo ni Pío XII, pero habrá pensado: “¡Que la chiflen, que no es misa cantada!”. Claro, después el Gober Lépero se disculpó: dijo que le ganó la emoción, pero emos son en el PAN y tuvo que recular (español castizo, no estamos hablando como él). Aceptó que su léxico fue inapropiado, aunque añadió que es alteño y así hablan en Los Altos, pero, chaparro a la antigua, Calderón le habrá jalado las orejas de gobernador. En fin, el señor gobernador es chiva de Guadalajara en cristalería. Así que dejen de criticarlo o los manda con Vergara, el dueño del rebaño sagrado. Y su frase ya la tiene como tono de celular hasta el que se robó los teléfonos del FBI… Presentó Calderón el Plan Hídrico para Villahermosa y se fue a Nueva Orleáns, que ya superó las inundaciones. Al inaugurar el Consulado, besó a un niño que enseguida se limpió el cachete, pero rápido Mouriño puso la otra mejilla. Y se aclara: el funcionario de Los Pinos no se robó los celulares del FBI, nomás los sustrajo a México por error… Fijación: ya tiene el PRD dos presidentes, pero no se sabe si Graco Ramírez es el auténtico y Raymundo Cárdenas el legítimo o viceversa. Ah: el Congreso ya está liberado, pero desPejado todavía no…

Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz Ana Gabriela Guevara ya es funcionaria del Gobierno del DF: asesorará a Ebrard para la carrera por Los Pinos… Se fueron los Tiburones de Veracruz a la Primera A, pero todavía tiene esperanzas Fidel Herrera de que Obama gane la Casa Blanca. Durará 71 días el debate: ¿le quedan a Pemex tantos de vida?

ELEMENTAL, Mi QuEriDO… - ¿Qué me trajiste de tu gira a Estados Unidos? - Nada: después de que el cuate ese se robó los celulares ya no nos dejaron entrar a las tiendas…

LA rED ¡rriiNNGG! - Bueno, Secretaría de Gobernación… - ¿Es cierto, como se quejan los panistas, que Mouriño se la pasa en bodas y carreras de coches? - Falso… y se lo ratificará él mismo ahora que regrese del Museo del Papalote…

¡rriiNNGG! - Bueno, Secretaría de Educación… - ¿Por qué llevaron a Chepina Vázquez Mota a Nueva Orleáns? - ¡No podían dejarla sola en México con Elba Esther!

Mente Positiva Alexis sHAFFEr

Confiando en la Divinidad

o cual me recuerda de una época en mi vida… Yo estaba extremadamente a gusto en el Penthouse más hermoso que se puedan imaginar, en Puerto Vallarta, México, con todas las puertas y ventanas con vista al mar. El departamento estaba en lo más alto de un edificio construido en un acantilado con unas puertas de cristal enormes (casi inmediatamente saliendo de la recámara y la sala) que nunca se cerraron durante todos esos años. Había un Jacuzzi en la terraza a un lado de la hamaca que eran las únicas cosas entre mí y las olas rompientes. Cada noche me dormía al sonido de esas olas… que rompían contra las rocas en la playa de abajo… mmmmm Paraíso, un verdadero paraíso. Después de disfrutar por un buen tiempo y suficiente descanso por algunos años en ese lugar sagrado (tan maravilloso), recuerdo que platique con la Divinidad un día, explicándole que si en verdad deseaba que CAMBIARA de ESE lugar, el tendría que MOVERME ya que yo NUNCA iba a escoger cambiar ese paraíso para ninguna otra cosa. Que podría ser mejor o mas confortable que eso? Así que conscientemente le delegué esa responsabilidad a la Divinidad, sabiendo que muy seguramente el tendría otros planes para mí en lugar de dejarme echar a perder con tanto lujo arrogante en ese Penthouse. ¿Quisieras saber que paso después? No pasó ni un mes después cuando recibí una llamada de mi casero, con quien raramente hablaba ya que vivía en los Estados Unidos y yo pagaba religiosamente la renta mensual por correo. Solicitaba que nos reuniéramos la semana siguiente ya que llegaba por negocios a la ciudad. Durante nuestro encuentro, me confió información personal acerca de que hacía apenas un par de semanas una pareja mexicana de mucho dinero le habló por teléfono y le ofreció el DOBLE de lo que valía su penthouse sólo porque decidieron que lo querían y querían vivir con lujos a toda costa! Le ofrecieron el DOBLE de lo que valía en el mercado de bienes y raíces!! En efectivo!! Puedes creer eso? Admitió con cierta vergüenza que no pudo resistir esa generosa oferta y se disculpó conmigo sabiendo como disfrutaba yo de su casa y del espacio sagrado que ambos habíamos creado, ya que yo había hecho varias mejoras estructurales increíbles al departamento que yo había pagado por mí misma. Estaba tan agradecido que le había informado a los compradores que tendrían que esperar más de 6 meses antes de poder ocupar el lugar, de forma que Alexis tuviera suficiente tiempo para llorar confortablemente la pérdida de su “casita feliz” y buscara otro lugar maravilloso donde vivir. ¿No es esa la cosa más tierna que hayas escuchado? El estaba cuidando de mí durante mi perdida psicológica de mi “espacio sagrado” permitiéndome tiempo para hacerme a la idea del cambio y también para buscar otro lugar que ojalá pudiera hacerme sentir a gusto. Estaba tan sorprendida. Realimente aprecié esos últimos meses en ese penthouse sabiendo que la Divinidad claramente había decidido que era tiempo para que yo me moviera y que tenía algo más reservado para mí. Especialmente desde que era obvio de que “él” había decidido que ya era tiempo de que yo moviera mi malcriado trasero, así que le pregunte al Señor, “Ok, así que donde quieres exactamente que yo vaya ahora?” Y cuando ese momento Divino finalmente vino, fui guiada a visitar Pune, India y acabe quedándome/viviendo ahí por 3 años completos. Fue el momento de meditación más silencioso de mi bendita vida y ahí hubieron varios momentos con mágicas lecciones espirituales y realizaciones que abrieron nuevas dimensiones en mi conciencia. Amo tanto el permitir el Señor el tomar decisiones. EL siempre sabe lo que es mejor.

De hecho SIEMPRE toma las decisiones de forma que NOSOTROS tan solo PENSAMOS que tenemos algo que ver con ello (la toma de decisiones)! Ese hermosa mente “ególatra” nuestra que piensa que controla todo, hahaha. Qué divino campo de juego es en el que el ego juega!! Sin nunca darse cuenta, ni por un instante de que nos están “jugando una broma”! todo es una ilusión. Con el ego siendo el mayor “bravucón” haciendo todo lo que pueda para siempre salirse con la suya! ¿Has notado alguna vez como nuestra mente/ego va a “hacer lo que sea necesario” para cumplir sus deseos? Manipular, dominar, abusar, mentir, engañar, robar aun hasta herir a aquellos a quienes claman amar y después racionalizar todo para obtener “esto” o “aquello” monetariamente o materialmente, de lo cual depende para inflar su imagen y estatus aún más; necesitando probar que en realidad existe. Estoy segura de que sabes exactamente a lo que me refiero ya que TODOS lo hacemos en algún momento u otro. ¿Por qué es eso? Porque TODOS tenemos la misma “MENTE”. ¿Podemos aceptar esa parte de nuestra humanidad? La verdad es que de hecho somos inseparables el uno del otro. Todos somos uno. Todos estamos conectados. Requiere un desgaste continuo de la mente y consume mucha energía para crear y sostener la ilusión que te hace sentir esta separación de otras personas. Es la “Mayor Ilusión” y sin embargo es tan real para nosotros. Y así comienza el viaje hacia la Unidad. Una realización o descubrimiento de quien eres en realidad. Esta misma realización te abre el corazón; permitiéndote experimentar que relación es realmente cual. Puede convertirse fácilmente en tu experiencia, tan solo con darte cuenta de quién eres ahorita. El camino para vivir REALMENTE es simplemente experimentando el “que es” en cada momento. La bendición Diksha=Unidad es una bendición y es lo que nos ayuda a vernos a nosotros mismos; a darnos cuenta de nosotros mismos, aceptarnos a nosotros mismos y también a aceptar a otros. Estamos sufriendo porque no nos sentimos conectados, ya que tenemos un yo/ ego muy limitado y no parecemos ser capaces de salir de esta ilusión. La bendición de unidad/diksha nos ayuda a hacernos uno con el universo y uno con todos los demás de nuevo. Guiándonos a dejarnos llevar por la vida y confiar en que cualquier cosa que esté ocurriendo en el momento es solo un espejo de nuestra propia conciencia y es parte de un Plan Divino Mayor. Es muy fácil ver a ese ego en acción. Siempre que hay resistencia, el ego está dominando el momento. Está ofendiendo, insultando y puede ser bastante desagradable e intolerable. Te divide y separa de los otros. Cuando estás actuando desde el corazón, desde la presencia, la energía es suave y fluida. Considera y siempre incluye a los otros. Es cuidadoso, amoroso, compasivo y emite una abundante energía de amor. Adoro ver el esfuerzo que se aplica en la creación de nuestros propios “nidos” o “capullos” en la vida y después, cuando es el momento Divino de “moverse” del nido, algunas veces nos aferramos tan fuertemente; perdiendo la oportunidad de darnos cuenta del regalo de darnos cuenta de que en realidad ya superamos ese momento o fase, mucho tiempo atrás. También siento que mi periodo de vivir en Barcelona, España se está acabando… Pero también sé que otro nido está siendo creado de forma Divina para Alexis en otro sitio en el mundo y dentro de poco se le dirá donde está. Y cuando sea tiempo, recibirá un fax Divino con sus instrucciones! Les deseo lo mismo criaturas Divinas. Que también aprendan a confiar en la Divinidad y estén bien alertas de la guía que siempre está ahí para ustedes. También que no olviden expresar gratitud cada día

por los milagros que ocurren, mayormente cuando no estamos mirando. Ya que cuando realmente vives en éxtasis creas un corazón lleno de gratitud y amor infinitos por “todo lo que existe”. Espero que si logre hacerles llegar un 10% de esto, logre algo aun mas grande que cualquier cosa que haya imaginado. Disfruten la energía, la inspiración y sobre todo, el estar conscientes de su experiencia a cada momento: siendo los testigos de su propio despertar y el explorar el universo infinito que reside dentro de ustedes. Espero enviarlos con un abrazo cálido que les ayude a abrir sus alas; confiando en que la vida los guiara exactamente donde necesitan estar a cada momento, conforme comienzan el resto de su bendita travesía, y no olviden sonreír en el camino, ya que la vida NO es sería… es un Carnaval Divino! Abrazos desde los confines de mi corazón para todos ustedes y todos ustedes, divinos seres de luz que todavía me falta conocer en persona. Luz & Amor ** Alexis

La fisiología durante el sueño

ientíficamente está comprobado, a través de los cambios eléctricos que se demuestran por medio del estudio encefalográfico, desde el año 1982 en donde Sauri midió la actividad de los movimientos oculares y musculares durante el sueño, facilitando su identificación fisiológica y clasificándolos en: el sueño de los movimientos oculares no rápidos (NREM) y el sueño de los movimientos oculares rápidos (REM). El (NREM) fue al mismo tiempo diferenciado en cuatro estadios; el primero: se forma durante la transición de la etapa de la vigilia al sueño, se caracteriza por ser grácil, de actividad regular con bajo voltaje (EEG: 3 a 7 ciclos/seg. con ondas Theta), sólo ocupa el 5% del tiempo total del sueño en los adultos sanos, puede variar de unos segundos hasta un par de minutos, durante el cual se establezca el segundo estadio: (EEG: 12 a 14 ciclos/seg. con ondas trifásicas “complejos K”) ocupando el 50% del tiempo total del sueño en los adultos sanos; el tercero y cuarto estadios: se caracterizan tanto por su mayor profundidad como por su lentitud de registro durante la mitad del tiempo del estudio que grafica la actividad cerebral, ambos se caracterizan por su alto voltaje (EEG: 0.5 a 2 ciclos/seg. con ondas Delta) representando el 20% del tiempo total del sueño en los adultos sanos, no obstante, en personas con alteración de estos dos últimos estadios se ocasionan una serie de trastornos dependientes de la edad, pueden ir, desde un proceso amnésico, la micción, los terrores, las pesadillas hasta el sonambulismo. El (REM) se forma después de 90 min. transcurridos del sueño de los movimiento oculares no rápidos (NREM), se caracteriza por su bajo voltaje (EEG: ondas en “diete de sierra”) representada por una gran actividad cerebral y niveles de actividad fisiológicos como los del estado de vigilia, ya que incrementa la actividad cardiovascular y respiratoria, aumenta la presión arterial y la aparición de una condición poiquilotérmica, existe además una parálisis, casi total, de los músculos esqueléticos y… el establecimiento de la actividad onírica (sueños). Esta segunda clasificación del sueño ocupa el 25% del tiempo total del mismo. La regularidad del sueño se conforma por ciclos naturales que aparecen entre 90 y 100 minutos, en el transcurso de la noche, mientras el sol es sustituido por la luna; el primer periodo dura, menos de 10 minutos, mientras que los últimos suceden entre 15 y 40 minutos cada uno, es importante identificar, como lo comenté en el artículo anterior que, los patrones del sueño varíen en el transcurso del ciclo vital; no obstante, cuando los ciclos REM se interrum-

EXPEriENCiAs Éstas son algunas de las experiencias del Ejército que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): Sentí algo impresionante bien ligero relajado, sentí la paz de mi alma, algo que no puedo explicar algo que no lo había experimentado, se siente maravilloso, sentir el amor de nuestra autoestima es una experiencia maravillosa. La experiencia que viví sobre el ejercicio fue de relajación los dolores desaparecieron y además sentí como mi cuerpo se relajó como si solo fuera mi mente. Eso es todo. Gracias por la terapia. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www. livinginoneness.com

Visita a Oaxaca Alexis Shaffer formará otro grupo de MENTE POSITIVA el día 4 de mayo de 17:00 a 20:00 horas. Interesados comunicarse con Mónica al cel. 9511281517.

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Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

LICENCIA DE PATERNIDAD

LA BELLEzA DE EsTE PrOCEsO La Diksha de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. La energía del Diksha es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibir Diksha experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento.

pen o se acortan, aparecen con frecuencia, desde los trastornos del estado de ánimo como los síndromes depresivos hasta inversiones del sueño como la narcolepsia; motivo por el cual, es indispensable establecer clínicamente, un diagnóstico que pudiera influir en el Síndrome Vital de ADDE, como protocolo de investigación. Desde el punto de vista bioquímico existen fundamentos de que sustancias como la serotonina, la acetilcolina y el L-triptófano están relacionadas con las alteraciones del sueño REM; pero otras ejercen efecto activador, como la dopamina; es por ello que los médicos encargados del estudio de este trastorno utilizan los bloqueadores de dopamina como: las fenotiazinas y la pimozida, las cuales tienden a incrementar el tiempo de sueño; cualquier medicamento debe ser prescrito por un facultativo pues tanto la automedicación, como suspender o incrementar las dosis pueden acarrear efectos indeseables. Anatómicamente se sabe que las alteraciones en el núcleo supra-quiasmático del hipotálamo, modifican los marcadores circadianos que regulan la secreción de melatonina y la sincronización del cerebro con el ciclo sueño-vigilia de 24 horas. Asociación de Medicina Integrada, sede Oaxaca Es un placer para mi informar a través de este medio la formación de la primera Asociación de Medicina Integrada, sede Coahuila, al mismo tiempo se expresa la invitación tanto a los médicos como a los residentes de la especialidad de Medicina Integrada de los estados de la República a colaborar con temas relacionados. En la ciudad de Oaxaca se programa una reunión en veintiséis días, el día viernes 23 de mayo; la información de los conceptos que se expongan, ayudará a la población en general y al gremio de la nueva especialidad a: 1 El entendimiento de los factores de riesgo que inicien o agraven la enfermedad. 2 La identificación de los padecimientos tanto los físicos como los emocionales. 3 Proporcionar el tratamiento biológico, psicológico y social individual. …y dar inicio a la Asociación de Medicina Integrada, sede Oaxaca; el lugar: Hotel Fortín Plaza; el horario: 20:30 hrs. sólo confirme su asistencia al Tel. (951) 512 09 52 con el Sr. Gandarillas, patrocinador y promotor del laboratorio Pfizer. La Asociación de Medicina Integrada agradecerá sus comentarios:

 En el desarrollo psicosexual de tod@s es tan importante la figura y presencia del padre, como la de la madre

mig@s que cada semana leen esta columna: Dentro de la multitud de propuestas sociales y legislativas que se han respaldado, ha empezado a tomar forma la llamada “Licencia de Paternidad”, que consiste en la participación activa, del padre de un bebé, en su crianza y desarrollo a la par de la madre. Y considerando que la madre tiene la licencia de maternidad, que le permite tomar una hora extra de descanso para atender a su bebé; ahora se promueve que el padre, se interese de manera constante y estrecha en esta labor, solicitando el mismo permiso, que en otros países ya se lleva a cabo. Los planteamientos son sólidos y podremos analizarlos con detenimiento, para entender la magnitud de tales argumentos. Durante mucho tiempo se ha cuestionado que el padre tiene que trabajar para la familia y, la madre debe alimentar al bebé, cada uno cumple la parte que le corresponde, ya que la naturaleza ha impuesto roles biológicos que pareciera, no tienen discusión. En la actualidad, otros tiempos y otras las circunstancias, en que ambos progenitores trabajan, y en consecuencia se ausentan del hogar por largos periodos, han empezado a gestarse un movimiento que pretende que el bebé no esté sólo al cuidado de la madre, sino que los varones participemos más activamente en su crianza y desarrollo; y por supuesto, que no nos quedemos atrás. En el desarrollo psicosexual de una persona son tan importantes, tanto la figura masculina como la femenina o al revés, o como ustedes lo vean, y les parezca necesario acomodarlo. La conclusión es básica y elemental, necesitamos de las dos figuras, para moldear nuestra psiqué sexual y esto, ya lo he mencionado en otras ocasiones. Si una madre educa a su hijo con ausencia de la figura paterna, se dice que tendrá mucha madre y poco padre; lo cual es tan dañino como la presencia de un padre autoritario, irresponsable o represivo; por lo que ahora se propugna porque los bebés de estos tiempos, en su desarrollo psicosexual, tengan cercana la figura paterna con este planteamiento. Las sociedades se constituyen con seres que se formaron, la gran mayoría, dentro de un hogar que mal o bien constituido, permite ese desarrollo al que todos tenemos derecho. Si propugnamos porque exista un padre en algún momento crucial de nuestra vida, nos dará mayor seguridad y nos permitirá salir al mundo con otra actitud y, formaremos nuestra familia con otro sentido. Cuando nos desarrollamos como seres humanos, necesitamos es cierto, la figura cariñosa, protectora y afectiva de la madre, que nos da alimento, calor, cobijo, amor y nos hará crecer en un ámbito amoroso adecuado. La presencia del padre, nos transmite seguridad, valores, fuerza y seguridad interna, que nos ayuda a construir nuestra psiqué. Algunas personas podrán decir que crecieron sin padre y que no sienten que les haya hecho falta, pero si revisan en su interior, esa deficiencia les marcó

una ausencia, que siempre portarán a donde vayan y con la familia que van a formar, el padre es definitivamente necesario. Otras personas más acotarán que prefirieron crecer sin padre, en lugar de un padre desobligado, vicioso o autoritario, pero si lo reflexionamos, cuánta falta les hizo, ya que al salir a la calle, se vuelven personas con características muy especiales, y donde se nota la terrible ausencia de tal figura paterna. Indiscutible que la presencia de la madre y el padre son necesarias, porque nos permitirán mantener un equilibrio interno, ya que terminamos siendo moldeados y forjados, con características de uno y otra, y nos hará mantener un equilibrio emocional muy importante, sobre todo a la hora de formar nuestra propia familia. La figura del padre es tan importante como la figura de la madre; lo cual motiva a que las personas se sientan más estables y más seguras. Tú, padre que me lees... ¿no te gustaría participar en el desarrollo de tu bebé sin perderte etapas de su desarrollo? Participando activamente en su alimentación, cuidados generales, al escuchar pronunciar sus primeras palabras, al dar sus primeros pasos, al entender porqué y cómo nos vamos desarrollando como personas. Tú, madre que lo vives... ¿ no te gustaría que tu pareja participara en la crianza de tu bebé? Dándole la oportunidad que pueda bañarlo, darle de comer, ayudarlo a decir sus primeros balbuceos o empezar a comprender porqué tú los defiendes tanto, y tienes tanta paciencia al cuidarlos. La transformación de una sociedad, empieza desde el hogar, ese espacio donde todas las personas alcanzamos nuestro pleno desarrollo y salimos al mundo a luchar por defender, a desarrollarnos y alcanzar nuestros sueños e ideales, con las armas que nuestros propios padres nos proporcionaron que fue la formación que nos dieron. En lo que llega a aprobarse tal propuesta, los invito amigos varones a no perderse la oportunidad de vivir y convivir en el desarrollo biológico y psicosexual de sus hij@s. Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré diferentes temas sobre Sexualidad, acompañado de un gran equipo e invitados, sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, y que les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor, antes Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Asimismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que junt@s abordaremos el tema “ Clarita ”. En éste, su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 o al cel. 044-951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN [9a]

Domingo 11 de mayo de 2008, Oaxaca de Juárez, Oax.

Grillotina Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

ÉXICO, DF.- Nuevo LP de Luismi y el mismo disco rayado de Salinas. Tuvo menos promoción el disco del que nació en Puerto Rico, pero fue registrado en México, que el libro del mexicano que, según muchos, no debió nacer y hoy alardea: “¡A mi que me registren!”. Por ser temas originales, después de 10 años de grabar covers, “La década perdida” debía llamarse el compact de Luismi y por, denunciar un pacto ZedilloFox, “Cómplices” debía titularse la obra de don Carlos. Pero es al revés: “Cómplices” bautizaron al disco cuyas canciones compuso el español Manuel Alejandro y “La década perdida” al libro cuyos capítulos escribió el francés Córdoba Montoya. Parece que no contó con la bendición de Santa Cecilia, patrona de los músicos, el disco de Luismi, ni la señora Ocelli avalaría la obra de Salinas. Además alguien pensaría que es libro de memorias de López Portillo, por el título, pero es “la década”, no “la de cada perdida”, pero ignora las pérdidas que arrojó el sexenio del menudo. No del “Menudo”, pues Luis Miguel tampoco lo fue, sino del diminuto, de estatura, ex mandatario. Para que tuviera éxito debió producírselo el chaparrito Manzanero (hablamos del libro). Y para que arrasara en ventas debió dirigir el video Luis Mandoky -ahora sí aludimos al disco- pero tiene exclusiva con el Peje, quien para

el 2012 lanzará nueva versión de “Vamoj a Tabajco”. Parece que ganó la presidencia del PRD Ortega, gracias a Guadalupe. Pero la Virgen, no Acosta Naranjo. Y es que hasta al Tepeyac… digo: hasta al Peje le rogó Chucho, pero AMLO se hizo el que la Morenita le habla y dio la bendición a Encinas, quien si usara tilma le cabrían en ella las 11 mil vírgenes. Pero ya se pronunció la sagrada rota -no el tribunal del Vaticano: la resquebrajada Comisión de Garantías- por Ortega. Llegaron a tener cuatro presidentes: el prorrogado Cota, el intrainterino Acosta, el electo Ortega y el “legítimo” Encinas. Cárdenas padre, apoyado por el hijo y el Espíritu Santo del Tata, pidió que renuncien Caín y Abel o viceversa: Chucho y Alejandro, y hubiera un tercero. Que podría decidirse en un “águila o sol”, propuso el todavía volado por el sueño de ser Presidente, aunque sea del PRD, Camacho, a quien ya dejó “Solís” Marcelo: tiene aspiraciones propias. Alega Camacho que así se hace en la democracia sueca, pero olvida que Salinas se hizo el sueco y no le cumplió con la candidatura. Los besó el diablo de Agualeguas: apoya a Calderón y a Ebrard. No es el secretario de la cerveza -la Sed de Sol-, pero ya se le subió la chela a Ernesto Cordero: dice que con el apoyo de 7.8 pesos dia-

rios que da el gobierno, una familia puede comer arroz, frijoles y tortillas dos veces al día... La Opepíta -mini OPEP -de gobernadores petroleros, encabezada por el negro de oro -Fidel Herrera- exigió al PRI defender al oro negro en su iniciativa petrolera… Mientras tanto, el líder del sindicato, Romero Deschamps, se la juega por México, pero en Las Vegas. Y para que no critiquen está dispuesto a cambiar su reloj de 40 mil dólares por uno de arena: ¿comprará el desierto del Sahara?

ELEMENTAL, Mi QuEriDO… - ¡Felicidades por darme tres preciosos hijos…! - ¿No son cuatro, con aquel mayorcito? - No, ese es Mouriño que se coló a tu comida…

¡rriiNNGG! - Bueno, el PRD - ¿Quién abrirá el debate petrolero por el sol azteca? - Cuauhtémoc… - ¿Ya le consultaron? - Sí, ya le consultamos al Peje y lo aprobó, Cuauhtémoc todavía no sabe…

¡rriiNNGG! - Bueno, el PRI… - ¿Quién propuso que el PRI defienda las conquistas del sindicato petrolero? - El senador Labastida… - Ah: el mismo Pemexgate nomás que revolcado…

Mente Positiva Alexis sHAFFEr

La conciencia: el escape del dolor

inguna vida está completamente libre de dolor y tristeza. ¿No es cuestión de aprender a vivir con ellos más que de tratar de evitarlos? La mayor parte del sufrimiento humano es innecesario. Es creado por uno mismo mientras la mente no observada maneje nuestra vida. El dolor que usted crea ahora es siempre una forma de no aceptación, una forma de resistencia inconsciente a lo que es. En el nivel del pensamiento, la resistencia es una forma de juicio. En el nivel emocional, es una forma de negatividad. La intensidad del sufrimiento depende del grado de resistencia al momento presente, y esta a su vez depende de la fuerza de su identificación con la mente. La mente siempre busca negar el Ahora y escapar de él. En otras palabras, cuanto más identificado esté usted con su mente, más sufre. 0 puede ponerlo en estos términos: cuanto más capaz sea de honrar y aceptar el Ahora, más libre estará del dolor, del sufrimiento y de la mente egótica. ¿Por qué habitualmente se niega o se resiste la mente al Ahora? Porque no puede funcionar y permanecer en control sin el tiempo, que es pasado y futuro, así que percibe el Ahora intemporal como una amenaza. El tiempo y la mente son de hecho inseparables. Imagínese la Tierra sin vida humana, habitada sólo por plantas y animales. ¿Tendría todavía un pasado y un futuro? ¿Podríamos todavía hablar del tiempo de forma significativa? La pregunta “¿Qué hora es?” o “¿Qué día es hoy?” ¬-si hubiera alguien para hacerla- no tendría ningún sentido. El roble o el águila quedarían perplejos ante tal pregunta. “¿Qué hora?” responderían. “Bueno, es ahora, por supuesto. ¿Qué más?” Sí, necesitamos la mente, así como el tiempo, para funcionar en este mundo, pero llega un momento en el que se apoderan de nuestra vida y ahí es donde se establecen la disfunción, el dolor y la tristeza. La mente, para asegurarse el control, busca continuamente cubrir el momento presente con el pasado y el futuro, y así la vitalidad y el potencial infinitamente creativo del Ser, que es inseparable del Ahora, queda cubierto por el tiempo, la verdadera naturaleza queda oscurecida por la mente. Se ha acumulado una carga cada vez más pesada de tiempo en la mente humana. Todos los individuos sufren bajo este peso, pero también siguen aumentándolo a cada momento, siempre que ignoran o niegan el precioso momento o lo reducen a un medio para obtener un momento futuro, que sólo existe en la mente, no en la realidad. La acumulación de tiempo en la mente humana individual y colectiva también carga una gran cantidad de dolor residual del pasado. Si no quiere crear más dolor

para usted y para los demás, si no quiere aumentar más el residuo de sufrimiento pasado que aún vive en usted, no cree más tiempo, o al menos no más del necesario para manejar los aspectos prácticos de su vida. ¿Cómo detener la producción de tiempo? Dese cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tiene. Haga del Ahora el foco primario de su vida. Mientras que antes usted habitaba en el tiempo y hacía breves visitas al Ahora, establezca su residencia en el Ahora y haga breves visitas al pasado y al futuro cuando se requieran para manejar los asuntos prácticos de la vida. Diga siempre “sí” al momento presente. ¿Qué podría ser más fútil, más demente, que crear resistencia interior a algo que ya es? ¿Qué podría ser más demente que oponerse a la vida misma, que es ahora y siempre ahora? Ríndase a lo que es. Diga “sí” a la vida, y observe cómo esta empieza súbitamente a funcionar a favor suyo y no contra usted. El momento presente a veces es inaceptable, desagradable u horrible. Es como es. Observe cómo la mente lo etiqueta y cómo este proceso de etiquetado, este continuo permanecer en el juicio, crea dolor e infelicidad. Al observar la mecánica de la mente, usted sale de sus patrones de resistencia y puede entonces permitir ser al momento presente. Esto le permitirá probar el estado de libertad interior de las condiciones externas, el estado de la verdadera paz interior. Entonces vea qué ocurre y actúe si es necesario o posible. Acepte, después actúe. Cualquier cosa que contenga el momento presente, acéptelo como si usted lo hubiera escogido. Trabaje siempre con él, no contra él. Conviértalo en su amigo, en su aliado, no en su enemigo. Esto transformará su vida milagrosamente. De Eckhart Tolle

que amamos. Muchos han reportado que después de recibir Diksha experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En éste estado Divino puedes experimentar conscientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

Llegar a saber que nada está bien, nada está mal, es un giro, es una conversión. Empiezas mirando hacia dentro; la realidad de afuera pierde significado. La realidad social es una ficción, un bello drama; puedes participar en él, pero entonces no te lo tomes tan en serio. Es sólo un papel para ser interpretado; interprétalo tan bellamente, tan eficientemente como sea posible. Pero no te lo tomes en serio, no tiene nada de lo esencial en él. - Osho

Éstas son algunas de las experiencias del Ejército que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): Querida Alexis. Durante la sesión me gusto. Estuve relajado. Creo que para estar bien es necesario primero estar consciente lo que tienes en la mente. La convivencia es necesaria en el ser humano estar en armonía con todos es estar tranquilo con uno mismo, tú mismo ser. Durante la meditación vi una luz morada al principio y después un resplandor luego de unos minutos alcance a ver otra luz morada cuando abrí los ojos me sentí relajado y más ligero pero con la luz blanca que vi me sentí que no estaba aquí y hasta ahorita me he sentido bien y quisiera seguir sintiéndome igual y gracias por ese don que tú tienes. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

EXPEriENCiAs

SALUD IntegrAL Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz

La Medicina Integrada y el espectro Ansiedad-Depresión

ualquier persona, independientemente de la edad, la cultura y el sexo, reacciona de manera diferente a situaciones estresantes, sin embargo, los factores más frecuentes que he comentado en artículos anteriores concluyen en los trastornos afectivos: la ansiedad y la depresión, un espectro que a la fecha sigue en estudio, pues la variedad somática se hace evidente con el paso del tiempo; por ejemplo, se evidencia cierto grado de temor cuando existe el pensamiento del factor desencadenante durante la fase activa, es decir, miedo a que suceda nuevamente; cuando existe intolerancia a la frustración es frecuente que, como un mecanismo de defensa exista mal humor; posterior a la presencia de episodios de impulsividad aparece la culpa y la angustia o desesperación cuando se piensa de una manera pesimista. ¿Cómo se manifiesta? Pueden exteriorizarse situaciones desde la inquietud, la irritabilidad, la debilidad hasta contracturas musculares por la tensión; no obstante la incapacidad para concentrarse; los trastornos del sueño (insomnio y/o sueño pesado) y las preocupaciones somatomorfas arrastran a quien los padece a cometer el error más grande de una persona no dedicada a la salud: la automedicación y de esta a la dependencia tanto psicológica como fisiológica. Dentro de la definición del trastorno de ansiedad se conoce como una reacción ante un peligro que, puede ser real o imaginario, en algunos casos puede ser un síntoma pasajero o un estado crónico disminuido; su contexto abarca dos de los aspectos que fundamentan la Salud Integral y más aún, la especialidad de nueva creación en México, la Medicina Integrada (Medicina Interna y Psiquiatría) es decir, los aspectos tanto físicos como emocionales o tanto somáticos como psicológicos, mejor explicados por todo cuanto implica el cuerpo y la mente. ¿Cómo sucede? Comienza cuando frente a una situación de estrés ya sea real o imaginaria, existe una mezcla de síntomas tanto psicológicos como somáticos, es decir aparece la tensión y el temor que dificulta concentrarse, al mismo tiempo que, por la aprehensión la frecuencia cardiaca y la fre-

cuencia respiratoria aumentan, existe una sudación y un temblor como consecuencia del escenario; estos cambios existen en todo el cuerpo, pues con gran frecuencia, muchas personas llegan al servicio de salud por síntomas que, aparentemente no tienen relación, muchas veces los pacientes se quejan de malestar gastrointestinal como: las nauseas, el vómito, el dolor abdominal, la dificultad en el transito del contenido alimentario, el estreñimiento o la diarrea, síntomas que de permanecer de forma crónica causan alteración en la mucosa gástrica y su inflamación; otro de los trastornos evidentes que se presentan, asociados al espectro: ansiedad-depresión es la inversión del ciclo sueño-vigilia. De lo anterior, parte la base de que una persona con trastornos del estado de ánimo puede presentar trastornos físicos o viceversa, personas quienes son portadoras de enfermedades crónicas llegan a experimentar trastornos emocionales y por consiguiente… trastornos del sueño. Motivo por el cual, miembros de la primera Asociación de Medicina Integrada, sede Coahuila, hacen una invitación tanto a los médicos recién egresados como a los residentes de la especialidad de Medicina Integrada de los estados de la República a colaborar con temas relacionados en la ciudad de Oaxaca; la reunión programada será en doce días, el viernes 23 de mayo; la información de los conceptos que se expongan, ayudará a la población en general y al gremio de la nueva especialidad a el entendimiento de los factores de riesgo que inicien o agraven la enfermedad; la identificación de los padecimientos tanto los físicos como los emocionales y… proporcionar el tratamiento biológico, psicológico y social individual. …y dar inicio a la Asociación de Medicina Integrada, sede Oaxaca. …el lugar: Hotel Fortín Plaza. …el horario: 20:30 h. Confirme su asistencia al tel. (951) 512 09 52 con el Sr. Gandarillas, patrocinador y promotor del Laboratorio Pfizer. La Asociación de Medicina Integrada agradecerá sus comentarios: medicina.integral@hotmail.com

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

CLARITA  Felicidades a todas las madres, un modesto homenaje

rribar a la vida es para la gran mayoría de seres humanos, un mundo de felicidad y alegría. Una familia y el entorno deparan augurios de fortuna y felicidad, pero para nuestro personaje, como muchas otras, desdichadamente no fue así. Cuando llegó al mundo no tuvo la oportunidad de disfrutar de unos padres verdaderos, ya que fue abandonada por su madre, al ser ésta presionada por sus severos padres, que si se embarazaba, en casa entraba el producto o ella, pero no los dos; y como así sucedió y siendo tan joven y sin capacidad de decisión, fue abandonada por su madre; una tía lejana y soltera, que vive en otra ciudad muy distante, la recogió para brindarle al menos un hogar. Lo que parecía una bendición la limitó siempre, ya que su tía en su amargura y acidez nunca le permitió lo que una chica de su edad podía desear. Le decía que no quería que terminara como su madre, siendo una madre soltera y embarazándose de quien sabe quien. Cuando tenemos una vida frustrada, amarga, difícil y complicada buscamos que quienes nos rodeen, la tengan igual, porque es la única forma como entendemos que el mundo puede ser; ya que no conocemos nada distinto, y si acaso nos atrevemos a imaginar una posibilidad distinta, inmediatamente, los tabúes, la formación rígida y todos los malos augurios, parecemos invocarlos y al final mal nos tendrá que ir. Nunca salió a jugar al parque, y mucho menos tuvo amigas, ya que siendo silente de nacimiento (como si su origen no hubiera sido ya de suyo triste), la escasa comunicación que podría lograr, se fue estrechando en el mundo que por desgracia, le tocó vivir. A los 20 años, la tía la vestía como una chiquilla y por supuesto que era la burla constante de todas sus compañer@s de escuela de educación especial. Aún cuando su cuerpo de mujer se fue formando, la negación de tal circunstancia por parte de la frustrada mujer, no le permitía que vistiera de otra forma y, a sus dos décadas, parecía una niña muy grande. Pero la naturaleza; aquella que no se puede detener, ni entiende de creencias, ni actitudes y mucho menos frustraciones, la fue impulsando y un buen día, conoció a un chico de su edad, que por supuesto, no fue del agrado de la amargada mujer y lo corrió displicentemente, el chico prácticamente huyó, y otra vez a vivir sola, sin alicientes, ni nadie que se pudiera fijar en ella. Un mal día, de esos que a tod@s nos pasan, pero que en ella parecieran ya tan habituales, un trabajador de textiles que existía en la colonia, al estar borracho y cruzarse en su camino, la viola y ella no comenta nada, porque seguramente recibiría el regaño correspondiente, por llegar un poco más tarde que al hora de costumbre. A los cinco meses, ante un desmayo sufrido y acudir con la doctora que va a dar consultas a

la colonia descubren que está embarazada y su mundo se vino materialmente abajo. La presión para revelar la desconocida paternidad de su criatura fue constante, pero ella se aferra a éste como su único secreto inexpugnable, y continúa con su embarazo sin revelar nada. ¿Cuántas mujeres como Clarita, viven una tragedia tras otra, que pareciera que su vida tiene mal fario y cruel destino? Sólo que una luz en su tenebroso túnel que por vida recorre; parece darle fuerza y valor, su preciado tesoro. Su bebé. Las actitudes represivas y humillantes no se hicieron esperan, los comentarios y señalamientos con el clásico “te lo dije”, “no podría ser distinto, si así fue tu madre”, “serás otra más del montón”, en fin que las frases parecieran letanía y ella, las tenía que soportar. Al tiempo, la vida le regala un robusto varoncito, que después de grandes esfuerzos y en un parto doloroso y sufrido, logra al fin, tener en sus brazos. Con gran esfuerzo y muchos sacrificios, Clarita ha logrado sacar adelante a su pequeñito que ahora la llena de fuerza y energía. Ella le dio la vida, pero él le dio la fuerza para salir adelante. Parece mentira que cuando el destino cierra todas las puertas, la divinidad o una fuerza superior, abre un pequeño espacio que nos dará los indicios, la luz y fuerza para luchar. Parece que ahora la tía se va ablandando un poco, una sonrisa infantil que ilumina un hogar empieza a doblegar su férreo carácter, su rostro de amargura parece tener otro brillo, y hasta las arrugadas facciones pareciera que han desaparecido, el milagro de la vida en ese hogar se ha manifestado. Seguramente los problemas y tribulaciones de Clarita, irán en aumento, pero al fin tiene alguien por quien luchar, la maternidad le ha mostrado que la vida y Dios, tardan pero nunca olvidan. Lo que la vida y el destino pueden negarnos, la naturaleza nos lo retribuye a manos llenas. Les sigo invitando a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, acompañado de un gran equipo e invitados, y que seguramente les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor, antes Stereo Cristal 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Así mismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que junt@s abordaremos el tema “Clarita”. En éste, su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 044-951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 18 de mayo de 2008, Oaxaca de Juárez, Oax.

DoMingrillo

SALUD IntegrAL

Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

ÉXICO, DF.- Dijo Felipe: “¡Basta ya!”, pero “¡batalla!” entendió el narco. Dijo Felipe: “¡Ya basta!”, pero “¡subasta!” entendió la Maistra. Son los dos grandes retos de este gobierno: crimen organizado y desorganizada educación. Los capos que venden mota y la Prohoffa que no fuma a Josefina Vázquez ídem. Aunque la lideresa saludó amable -sin dejar de ser estirada- a la secretaria el Día del Maestro. ¿Habrá que instituir el Día del Narco para que hagan las paces Medina Mora y el Chapo, como la Chepina y Gordillo? Si acordaron SEP y SNTE sacar las plazas a concurso, pueden concursar las plazas cárteles y PGR. Así se acabarían las orejas de burro y los cuernos de chivo. Pero ya estamos incurriendo en lo que denunció el Presidente: la violencia se debe a los medios, no a los miedos de la autoridad. Retiremos, pues, todo lo dicho: aplaudamos el acuerdo del 15 de mayo y condenemos al “Mayo” Zambada. Germán Martínez abandonó el debate por problemas de agenda: tenía fiesta Espino y él era el conductor designado. Cuando Espino fue líder del PAN, Abascal fue su conductor persignado ¿Por qué no lo comisionaron para representar al partido en el debate del crudo? Hubiera hecho mejor papel que su líder, al que agarraron de bo-

tana. Cuauhtémoc habló por sí mismo, no por el Tata -el actor Jorge Arvizu, conste-, pero Ortiz Pinchetti leyó pinchita propuesta del Peje. Entre Cárdenas, David Ibarra, Pinchetti y Lorenzo Meyer hicieron a Germán Martínez sandwich o emparedado, porque también se lo merendó la Paredes. Además habló un niño, pero el Verde, no Mouriño, quien ya está madurando. En el segundo foro le echó síquitibums al Peje la Sheimbaun bom, mientras Muñoz Ledo le decía a Aguilar: “en el Camín andamos”, pero el intelectual negó haber trabajado para el gobierno como el ex astro político, hoy politicastro. Total, no es debate, es de Batman: puro sangrón. No se creará un Slim petrolero, pero ya tenemos un Presidente Telcel. Calderón abogó ante el Presidente de Ecuador para que le refrendaran concesión telefónica al magnate. Quizá, en compensación, Sanborns puso el pastel para la comida que Felipe ofreció a sus maestros, de quienes dijo es hechura, incluido Luis Pazos, quien tiene buenas puntadas… La comisión legrilastiva que investigó a Mouriño ya lo declaró ex honrado…digo: exonerado. Según el Peje, usó sus influencias para que no lo acusaran de tráfico de influencias… En la cumbre de Lima dijo Felipe que la pobreza tiene cara de mujer: por eso la maistra se la cambia tan seguido…

Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz Abrieron el Centro Fox con un curso para formar políticos, pero no informaron en qué nivel se inscribió don Vicente… Ya hizo suya el Presidente la iniciativa de los gobernadores para que los estados petroleros exploten los pozos maduros: fue un acuerdo del cónclave priista en Toluca, al que no asistió Peña Nieto, porque ese día tuvo llamado en Televisa para lanzar la campaña “Elige bien” (y le deseó a Montiel, por su tercera boda, que esta vez bien haya elegido).

ELEMENTAL, Mi QuEriDO… - ¿Te está gustando Lima, Perú… - Sí, pero ¿ya viste las fachas de la esposa de Sarkozy? - ¿Ah, me das chance de echarle un ojo?

LA rED ¡rriiNNGG! - Bueno, Palacio de Gobierno de Hidalgo… - ¿Es cierto que para el concurso “Nuestra Belleza” eligieron a una Miss pirata? - Eh… es que el gobernador Osorio Chong es de origen chino…

¡rriiNNGG! - Bueno, el Seguro Social… - ¿Qué sanción recibió el que estaba inflando las cifras del empleo? - Ya está desempleado…

Mente Positiva Alexis sHAffEr

El sufrimiento pasado: disolver el cuerpo del dolor

ientras sea incapaz de acceder al poder del Ahora, cualquier dolor emocional que usted experimente dejará un residuo de sufrimiento que permanecerá en usted. Se funde con el dolor del pasado, que ya estaba allá, y se aloja en su mente y en su cuerpo. Esto, por supuesto, incluye el dolor que sufrió cuando niño, causado por la inconsciencia del mundo en el que nació. Este dolor acumulado es un campo de energía negativa que ocupa su cuerpo y su mente. Si usted lo considera como una entidad invisible con derecho propio, está bastante cerca de la verdad. Es el cuerpo del dolor emocional. Tiene dos formas de ser: latente y activo. Un cuerpo del dolor puede estar latente el noventa por ciento del tiempo; en una persona profundamente infeliz, sin embargo, puede estar activo hasta el cien por ciento del tiempo. Algunas personas viven casi completamente a través de su cuerpo del dolor, mientras otras pueden experimentarlo solamente en ciertas situaciones, tales como las relaciones íntimas o situaciones ligadas a pérdidas o abandono en el pasado, heridas físicas o emocionales y así sucesivamente. Cualquier cosa puede dispararlo, especialmente si resuena con un patrón de dolor de su pasado: cuando está listo para despertar de su etapa latente, incluso un pensamiento o un comentario inocente hecho por alguien cercano a usted puede activarlo. Algunos cuerpos del dolor son molestos, pero relativamente inofensivos, como un niño que no deja de lloriquear, por ejemplo. Otros son monstruos malignos y destructivos, verdaderos demonios. Algunos son violentos físicamente; muchos más lo son emocionalmente. Algunos atacan a las personas que están cerca de usted, otros a usted, que es quien los aloja. Los pensamientos y sentimientos que usted tiene sobre su vida se vuelven entonces profundamente negativos y autodestructivos. Las enfermedades y los accidentes se producen a menudo por eso. Algunos cuerpos del dolor llevan al suicidio a quienes los albergan. Cuando usted pensaba que conocía a una persona y de repente se enfrenta por primera vez a esa criatura ajena y desagradable, recibe toda una conmoción. Sin embargo, es más importante observarla en usted mismo que en otro. Esté atento a cualquier signo de infelicidad en cualquier forma, puede ser el cuerpo del dolor que despierta. Puede tomar la forma de irritación, impaciencia, humor sombrío, un deseo de hacer daño, ira, cólera, depresión, la necesidad de drama en su relación amorosa y así sucesivamente. Atrápelo en el momento en que despierta de su estado latente. El cuerpo del dolor quiere sobrevivir, simplemente como cualquier otra entidad existente, y sólo puede hacerlo si logra que usted inconscientemente se identifique con él. Entonces puede levantarse, dominarlo a usted, “volverse usted”, vivir a través de usted. Necesita obtener su “alimento” a través de usted. Se alimentará de cualquier experiencia que resuene con su propio tipo de energía, cualquier cosa que cree más dolor en alguna forma: rabia, destructividad, odio, tristeza, drama emocional, violencia e incluso enfermedad. Así pues, el cuerpo del dolor, cuando lo ha dominado, crea una situación en su vida que refleja su propia frecuencia de energía para alimentarse de ella. El dolor sólo puede ali-

mentarse de dolor. No puede alimentarse de alegría, ya que la encuentra indigestible. Una vez que el cuerpo del dolor lo ha dominado, usted quiere más dolor. Se vuelve una víctima o un victimario. Usted quiere infligir dolor, o sufrirlo, o las dos cosas. De hecho no hay mucha diferencia entre ellas. Usted no es consciente de esto, por supuesto, y afirmará vehementemente que no quiere sufrir. Pero observe detenidamente y descubrirá que su pensamiento y su conducta están diseñados para conservar el dolor, en usted mismo y en los demás. Si usted fuera verdaderamente consciente de ello, el patrón se disolvería, porque querer más dolor es demencia y nadie está demente conscientemente. El cuerpo del dolor, que es la sombra oscura que proyecta el ego, tiene miedo en realidad de la luz de su conciencia. Tiene miedo de que lo descubran. Su supervivencia depende de la identificación inconsciente que usted tiene con él, así como de su miedo inconsciente a enfrentar el dolor que vive en usted. Pero si usted no lo enfrenta, si no trae la luz de su conciencia al dolor, se verá obligado a volverlo a vivir una y otra vez. El cuerpo del dolor puede parecerle un monstruo peligroso que no soporta mirar, pero le aseguro que es un fantasma sin sustancia que no puede prevalecer contra el poder de su presencia. Algunas enseñanzas espirituales afirman que todo el sufrimiento es en últimas una ilusión, y es verdad. La cuestión es: ¿Es verdad esto para usted? Una mera creencia no lo hace verdad. ¿Quiere experimentar dolor por el resto de su vida y continuar diciendo que es una ilusión? ¿Lo libera esto de él? De lo que se trata aquí es de cómo puede usted realizar esta verdad, es decir, hacerla real en su propia experiencia. Así pues, el cuerpo del dolor no quiere que usted lo observe directamente y lo vea como es. En el momento en que lo observa, en que siente su campo de energía en usted y dirige su atención hacia él, la identificación se rompe. Ha aparecido una dimensión de conciencia más alta. La llamo presencia. Ahora usted es testigo u observador del cuerpo del dolor. Esto significa que no puede usarlo ya aparentando ser usted, y ya no puede reaprovisionarse a través de usted. Usted ha encontrado su fuerza interior. Ha accedido al poder del Ahora. De Eckhart Tolle El hombre que sabe, también sabe que la existencia es una. Sus expresiones quizás sean millones, pero el espíritu que expresa es el mismo. Es una divinidad con una infinita variedad de creaciones. -Osho

Las alteraciones en la Salud Integral y la repercusión en el ciclo del sueño

l cuerpo humano trabaja en conjunto, lo hace como un organismo dispuesto a mantener una homeostasis (equilibrio), sin embargo, el malestar de un sistema puede afectar, de manera distinta, a otros. Hace dos años, la Organización Mundial de la Salud publicó una prevalencia del 15% en la población abierta sobre la depresión, siendo catalogada como un trastorno común, ya que con gran frecuencia se asocia con alteraciones del ciclo sueño/vigilia; en la actualidad, el ser humano se ha dedicado a disminuir con ahínco la actividad física, los avances y la modernidad nos permiten, cada día, sustituir lo que antes realizábamos por nosotros mismos; tal vez, esta paradoja de mejorar sin hacer nada, pueda, a la larga, experimentar un mecanismo de dependencia tecnológica, entonces: ¿Qué sucederá cuando descubran que se domina y se controla menos el medio en el cual nos desenvolvemos? Existen en la actualidad, distracciones nada ortodoxas y una dificultad para evaluar situaciones favorables en el desarrollo adecuado de la forma de vivir; en muchos de los casos lleva a la desesperación como lo estableció Benzabat en 1995: “…vivimos en un mundo de constante evolución en donde todo cambia y se trasforma rápidamente; la revolución tecnológica ha creado un modelo de sociedad que trastorna nuestro

El próximo domingo 1 de junio Alexis Shaffer estará a las 5 de a tarde en el jardín del Hotel Misión de los Ángeles, para formar otro grupo de Mente Positiva. El costo será 150 pesos (con excepción de los que realmente no pueden pagar, no es obligatorio) * Interesados comunicarse al 951 128 1517 con Mónica. proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En éste estado Divino puedes experimentar conscientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

EXPEriENCiAs Éstas son algunas de las experiencias del Ejército que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): CABO INF. GALDINO CRUZ HERNÁNDEZ. Querida Alexis: déjame decirte que me he quedado sorprendido con la gran magia y el sentimiento con que te das a expresar. Quiero que sepas que me sentí muy abierto de mi mente y he mejorado mi actitud hasta hoy me siento mucho mejor en mente y alma. Eres la mejor de todas “EXCELENTE TRABAJO”. Esta noche al entrar el área donde se nos impartió la conferencia iba yo como estresado y me sentía un poco cansado pero en los momentos de llevar a cabo los ejercicios de relajación impartidos por la señorita Alexis no se sentí como mi cuerpo entró en un momento de relajación y descanso de lo que sentía así como también observar diferentes colores al mantener mis ojos cerrados y al termino de estos ejercicios y al salir del área donde se llevo a cabo la conferencia me sentía diferente relajado y con muchas ganas de seguir adelante. SGTO.2/o. INF. VALENTIN HILARIO DE LEON. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo. com Pagina Web: www.livinginoneness. com

modo de vivir, nuestros valores tradicionales, los culturales, los morales y los familiares; el hombre moderno se encuentra sometido en una constante confrontación de un mercado exigente, dominado por la competencia y la rentabilidad...” ¿Cómo repercuten las alteraciones en la Salud Integral con el ciclo del sueño? Existe una relación estrecha sobre la causa y el efecto, por tanto, puedo comenzar diciéndole que, cuando alguna persona, quien se somete a situaciones de tiempo, es decir unos días (de 1 a 2 semanas) puede experimentar sucesos de estrés agudo, más cuando es desencadenado por cambios en las actividades laborales, en el núcleo familiar, cambios de horario, ambientales o por enfermedad, sobre todo cuando se someten a procedimientos quirúrgicos u hospitalarios por enfermedad. Cuando los estadios se prolongan más de 2 semanas, por lo general, están asociados con una situación con un afanoso componente emocional, el cual se concierne con la actividad laboral, la dinámica familiar y/o de pareja y las causas financieras; en tales casos el tratamiento psicoterapéutico con hipnóticos o sedantes controlados médicamente por tiempo regular, resulta eficaz, sin embargo muchas de las veces debe complementarse con psicoterapia. De lo anterior, parte la base de que una persona con trastornos del esta-

do de ánimo puede presentar trastornos físicos o viceversa, personas quienes son portadoras de enfermedades crónicas llegan a experimentar trastornos emocionales y por consiguiente trastornos del sueño. Motivo por el cual, miembros de la primera Asociación de Medicina Integrada, sede Coahuila, hacen una invitación a los médicos recién egresados de la especialidad de Medicina Integrada como a los residentes de la misma de los estados de la República a colaborar con temas relacionados en la ciudad de Oaxaca; la reunión programada será en cinco días, el viernes 23 de mayo; la información de los conceptos que se expongan, ayudará a la población en general y al gremio de la nueva especialidad a el entendimiento de los factores de riesgo que inicien o agraven la enfermedad; la identificación de los padecimientos tanto los físicos como los emocionales y… proporcionar el tratamiento biológico, psicológico y social individual. …y dar inicio a la Asociación de Medicina Integrada, sede Oaxaca. …el lugar: Hotel Fortín Plaza. …el horario: 20:30 h. Confirme su asistencia al tel. (951) 512 09 52 ó al cel. 951 547 0245 con el Sr. Gandarillas, patrocinador y promotor del Laboratorio Pfizer. La Asociación de Medicina Integrada agradecerá sus comentarios: medicina.integral@hotmail.com

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

LOS LÓPEZ

mables amig@s, feliz fin de semana: Ellos siempre fueron una familia muy especial, cuando llegaron a vivir a la colonia, ya tenían a sus hijos pero eran muy pequeños, correteaban por las calles con una alegría propia de su edad. Sus vecinos los vieron crecer y desarrollarse como todas las familias; los progenitores se habían casado como todas las parejas con una fiesta y augurios de prosperidad y felicidad. Construyeron una casa muy bonita y confortable en una colonia exclusiva y, eran la envidia de más de uno, al considerar que la fortuna les sonreía. Procrearon tres hijos; dos varones y una mujer que jugaban con los vecinos y vivían muy bien. Asistían a escuelas privadas que se encontraban en la misma zona y estaban inscritos en un exclusivo club deportivo donde la familia completa acudía con regularidad. El señor López, hombre emprendedor y con carácter jocoso, comenzó a tener suerte y fortuna, digno de mencionarse es que viniendo de una familia pobre, termina siendo amigo de gente pudiente, gente de las altas esferas empresariales y políticas, con quienes se relacionó muy bien. La señora de López, mujer muy guapa y atractiva, se comportaba siempre como madre amorosa, cuidaba de los hijos y apoyaba en todo a su marido, inclusive en las reuniones sociales que organizaban, se destacaba como una excelente anfitriona, la vida viento en popa y parecía que siempre sería así. Como en muchas familias, alcanzar un mejor nivel de vida y tener otra posición mucho mejor a la que sus padres tuvieron, les hacía sentirse muy orgullosos, y paulatinamente se fueron separando de sus poblaciones de origen y alejarse de sus orígenes fue como algo lógico y necesario. Desdichadamente, el señor López comenzó a dedicarse a la bebida; empezó a faltar a casa, ya que las comidas y convivios con sus nuevos amigos lo mantenían todo el tiempo ocupado, y por consecuencia desatendió a la familia y, cuando llegaba a su casa, en esta-

La familia es un tesoro que debemos cuidar y no exponer, por creer que mejores niveles de vida nos darán una mejor posición

do deplorable por el alcohol ingerido, casi derribaba la puerta entre gritos y patadas. El vecindario se alarmaba y así fue repitiendo la misma historia hasta hacerse cotidiana, no había día en que al llegar se repitiera la misma historia, al grado que l@s vecin@s ya se sabían de memoria, todos los improperios que él exteriorizaba y la forma en que siempre se presentaba a la casa. La vida se fue desarrollando cada vez peor. Hasta que un mal día, la señora lo encontró en la oficina con otro varón; drogándose, desnudos y teniendo intimidad, había llegado al máximo, algo difícil de soportar. Ella lo corrió prácticamente de la casa y al quedarse sola, inició una nueva vida, con un joven de la misma edad que sus hijos. Veintiañero. Los hijos se dedicaron a tomar y el dulce hogar se volvió un verdadero infierno. La familia se fue desintegrando al poner los padres tal “ejemplo” y, al último, casi al quedar en la ruina, tuvieron que vender la casa y emigrar a otra ciudad. En la colonia todos se preguntaban por qué; si parecían tan unidos y felices cuando llegaron a vivir. Los principios son los valores que se transmiten de padres a hij@s y que perduran de generación en generación, pero si no se tienen; si no se fomenta la grata convivencia; si no se sabe para qué se vive y se aprende a lidiar con el trato social, las familias se degradan; los principios se pierden y cada un@ termina por tomar un camino distorsionado, que si los padres ponen el mal ejemplo, los hijos seguramente les seguirán. La sexualidad es un medio pero jamás un fin y, las drogas, el alcohol y la convivencia sin amor, terminarán por destruir un hogar, en lugar de dar estatus o nivel social. Cuando no se tienen principios morales sólidos, o los que la familia de origen pudo haber transmitido, y cuando una persona alcanza un poquito de poder económico o social, dicha persona se pierde, se marea y piensa que todo lo puede hacer. El dinero, el poder, el sexo, las relaciones sociales, la vida de

festejo perpetuo, no es la forma como una persona puede vivir, ya que no podemos en un medio falso, resbaladizo y sin valores, sobrevivir. La familia es un tesoro que debemos cuidar y aquilatar, y que no podemos exponerlo o perderlo, sólo por dar rienda suelta a nuestros impulsos, a nuestra ambición ilegítima, a nuestros deseos vanos o creer que alcanzar un nivel de vida, nos hará mejores ante los ojos de tod@s l@s demás. Seamos consecuentes en nuestro pensar, actuar y vivir y seremos mejores como personas y haremos que nuestra familia sea una verdadera familia, y no una muestra de lo que no debe hacerse. Inculquemos en nuestros hijos valores y principios y, no vayamos a terminar como la familia de nuestra historia; destruida y sin nada. Así como una buena construcción necesita de buenos cimientos, una buena familia necesita de buenos principios y valores morales. Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, acompañado de un gran equipo e invitados, y que seguramente les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Asimismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que junt@s abordaremos el tema “Lorena Ochoa”. En éste, su espacio de Sexología como cada domingo, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 044951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@ hotmail.com

opinión [11a]

Domingo 25 de mayo de 2008, Oaxaca de Juárez, Oax.

Domingrillo

SALUD IntegrAL

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

ÉXICO, DF.- El nacionalismo vetó a Hank González, pero una Creel González podría ser la primera Presidenta de

México. O quizá el papá, pensando en 2012, quiso demostrar sus dotes de gran estadista: como Miterrand, tenía una hija secreta. Se tardó 4 años en reconocerla, pero más dilató en adoptar al PAN. Para que dejen de reprocharle sus cambios de opinión ya demostró que tiene Constanza. Y no se le tache, por este detalle de machote mexicano: si antes presumió de hombrecito, ahora salió machito. Quizá es el primer fruto del amor de un político con una celebridad artística, pues Díaz Serrano no fue hijo de don Gustavo y La Tigresa. Se sospecha que el interfecto, como todo político mexicano que se respete, tuvo un nexo secreto con Salinas: Carmen fue quién los presentó. Pero si algún día la estrella de “Aventurera” decide publicar un libro se lo escribirá Patty Chapoy, no Córdoba Montoya. Aunque estuvo aquí su Presidenta, Ángela Merkel, se duda que merquen los alemanes. Más fácil sería que les compremos alimentos, porque los germanos no tienen escasez, según el robusto aspecto de la mandataria. Pero es falso que hubiera venido a inscribirse al nuevo concurso de Televisa: “¿Cuánto quieres perder?”, pues no tienen intenciones de politizarlo: cierto

miembro del Gabinete y cierta lideresa de partido no fueron invitados a participar. Mucho menos, la Gordillo. Aunque quizá pongan a subir de peso a Peña Nieto, para incluirlo también en ese programa. Cuando Felipe quiso presumirle que México está entre las 5 mejores economías del futuro, la Merkel le dijo: “No se olvide de los alemanes”. Pero no aludía a la familia que ya tiene hasta línea aérea. Total que la señora llegó a México en medio de una tormenta y el Presidente no acudió a recibirla, porque no es sanforizado. Pero tampoco se achica ante el narco. Cuando terminen los gringos de aprobar la Mérida, ya será Iniciativa Cuautitlán. De los 500 millones de dólares iniciales ya la dejaron en 350 y finalmente pueden mandar 100 y decir que nos quedemos con los 250 millones incautados al chino Ye Gon… El juez que ofició la primera boda transexual fue el mismo que casó a Fox y Martita: por eso no le extrañó que la novia pareciera más dominante… Ahora que vino la señora Merkel se recordó que ella ganó por margen menor al de Calderón, pero al derrotado no lo compararon por Hitler, porque no se declaró Presidente Legítimo. Bien por Schroeder, apellido en Alemania tan común como López… Al fin aceptó el gobierno que hay riesgo de crisis: Calderón tomará medidas, Carstens ya no está a tiempo… En el PRD hay

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

que limpiar el “Chuchinero”, dijo Alejandro, al que está empEncinado AMLO en imponer… Reconoce el Gober Piadoso que él es corriente, pero solo le pasa “luz” a la Iglesia… Donó 110 millones de dólares Slim a Shakira que, sin discusión, sí es una de las más ricas del mundo… La SEP recibirá, dentro de sus posibilidades, a los niños en edad preescolar. A los que no quepan los mandará a Gobernación.

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - Mi vida, ¡ya no me alcanza el gasto! - Bueno, inscríbete en el programa “Para que vivamos mejor”

LA RED ¡RRIINNGG! - Bueno, Librerías Ghandi…. - ¿Qué demanda ha tenido el libro de Salinas? - Hable a Home Mart: ahí lo están vendiendo para atrancar puertas…

¡RRIINNGG! - Bueno, Gobernación… - ¿Puedo hablar con Mouriño? - Imposible, está en acuerdo con el obispo Samuel Ruiz… - Ah, el diálogo sobre el EPR… - O le está confesando otros detallitos de Pemex.

mente Positiva Alexis SHAFFER

La genuina responsabilidad en la vida

Sugiero que seamos auto responsable en 10 categorías: Soy responsable por el nivel de conciencia que llevo a mis actividades. Cuando trabajo en un proyecto, asisto a una conferencia, juego con mi hijo, hablo con mi esposo, delibero si tomar o no otro trago, o manejando mi automóvil, soy responsable por el nivel de conciencia que traigo a la ocasión. Soy responsable de mis elecciones, decisiones y acciones. Soy la causa de mis elecciones, decisiones, y acciones. Soy yo quién elige, decide y actúa. Si lo hago sabiendo mi responsabilidad, estaré más propenso a proceder sabia y apropiadamente que si no me hago responsable de mi rol como fuente. Si acepto la responsabilidad, estoy más lejos de elegir, decidir y actuar de maneras que más tarde puedan convertirse en motivo de vergüenza, apuro o lamento. Soy responsable del cumplimiento de mis deseos. Una de las causas de nuestra frustración e infelicidad es nuestra fantasía de un rescatador quien algún día se materializará para resolver nuestros problemas y cumplir nuestros deseos. Es por eso que yo enfatizo en que nadie vendrá. Nadie vendrá a salvarme, nadie vendrá a corregir mi vida, nadie vendrá a resolver mis problemas. Si no hago algo, nada mejorará. La gran ventaja de aceptar esto completamente es que el poder regresa a nuestras manos. Dejamos de esperar y estamos listos para actuar. Desde el momento que imagino que alguien más puede salvarme, me quito el poder a mismo. En mi evasión de la propia responsabilidad, me condeno a mi mismo a la pasividad y la impotencia. Soy responsable por mis creencias y valores. Soy responsable de mis esfuerzos individuales para hacer conscientes mis creencias y valores de manera tal que puedan ser críticamente examinados. La mayoría del tiempo estamos simplemente reflejando aquello que los otros piensan o valoran. O nuestras ideas parecen nacer más allá de nuestros sentimientos e instinto. O estamos cómodos sólo con las personas cuyos sentimientos son iguales a los nuestros. Soy responsable de cómo priorizo mi tiempo. Nuestras elecciones y decisiones determinan si la disposición de nuestro tiempo y energía refleja los valores que profesamos o es incongruente con ellos. Si entendemos que el modo en que priorizamos el tiempo es nuestra elección y responsabilidad, estaremos más dispuestos a tratar y corregir las contradicciones que si nos decimos a nosotros mismos que de alguna manera somos víctimas de las circunstancias. Soy responsable de la elección de mis compañeros. Naturalmente muchos de nosotros nos encontramos tentado de evadir esta responsabilidad. La ventaja es que entonces no tendríamos que ponernos en acción, podemos sufrir, sentirnos apenados por nosotros mismos y así culpar a los demás. Y podemos tener un guión subconsciente de vida que nos dice que el dolor es nuestro destino. La desventaja es que entonces nos queda-

mos estancados en nuestra infelicidad, vencidos y sin poder, todo nuestro poder se lo concedemos a los otros. El poder está ahí todavía. El precio es reconocerlo y ser dueños de nuestras elecciones. Soy responsable de cómo me relaciono con la gente. Cualquier cosa que elija decir o hacer, soy el autor de mi comportamiento. Soy responsable de cómo hablo y cómo escucho. Soy responsable de la racionalidad o irracionalidad de mis relaciones con los otros. Soy responsable por el respeto o la falta del mismo que yo traigo a mis encuentros, por la confianza o desconfianza, por la gentileza o la falta de ella, por la generosidad o la avaricia. Si elijo dirigirme a la inteligencia de los demás o pondero sus vicios, es mi elección. Si mantengo mis promesas o las quiebro, es mi decisión. Soy responsable de lo que hago con mis sentimientos y emociones. Si aceptamos la responsabilidad por las acciones que tomamos en base a nuestros sentimientos, seremos menos impulsivos y más reflexivos acerca de nuestro comportamiento. Pero operamos con la premisa de que cualquier impulso que nos empuja debe ser seguido, si creemos que los sentimientos son para obedecer sin juicio, entonces nos convertiremos en imprudentes conductores de nuestra existencia. Soy responsable de mi felicidad. Si creo que mi felicidad radica primeramente en mis propias manos, me doy a mi mismo enorme poder. No estoy esperando eventos o que otras personas me hagan feliz. No estoy atrapado por la culpa, coartadas, o auto compasión. Soy libre de mirar a las opciones disponibles en cada situación y responder de la manera más sabia que puedo. Si algo anda mal, mi respuesta no será “alguien tiene que hacer algo”, sino “¿Qué puedo hacer yo?” “¿Qué posibilidades existen? “¿Qué necesita ser hecho?” Soy responsable por mi vida y bienestar. En tomar la responsabilidad por nuestra propia existencia, implícitamente reconocemos que los otros seres humanos no son nuestros sirvientes. No existen como medios para nuestros fines, así como nosotros no somos medios para los fines ajenos. No estamos autorizados para demandar que los otros trabajen o vivan para nuestra voluntad, así como nosotros no tenemos que trabajar y vivir para los demás. Moral y racionalmente estamos obligados a respetar el derecho ajeno a tener sus propios intereses. La gente puede ayudar a los otros voluntariamente. Pero nadie ha nacido con “derecho” a la mente, el trabajo y la energía de los otros. La gente responsable no imagina que nació para sostener una hipoteca sobre la energía y activos de las otras personas, aunque muchos de los políticos e intelectuales dicen lo contrario. Hoy la actitud de los facultados ha alcanzado proporciones epidémicas. La idea de vivir la propia responsabilidad tiene muchas implicancias, desde llevar el propio peso en el matrimonio hasta el reconocimiento de la autoría de nuestras propias acciones.

bierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En éste estado Divino puedes experimentar conscientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

EXPERIENCIAS Éstas son algunas de las experiencias del Ejército que han recibido la energía “Bendición de la Unidad” (Diksha): SGTO.2/o. INF. PAULINO PEREZ MALDONADO. Al momento de entrar para escuchar la sesión con la señorita Alexis me siento cansado, estresado pero al comenzar la sesión de relación empecé a sentir una relajación, tranquilidad deslumbrando una luz verde y azul como si me encontrara en otra dimensión un silencio total y al término de la sesión termine un poco cansado. Alexis te confieso que yo vi una luz verde con destellos blancos por lo que tu explicaste sé que eso es bueno ya que en verdad antes de entrar a esta sala me sentía muy estresado sentía que todo el mundo estaba en mi contra pero a partir de que salí no sé porque no sabría cómo explicarlo pero mi forma de ver la vida en el sentido de la tranquilidad que ya tengo es distinta. Gracias y cuídate mucho. No sabría explicar lo que sentí ya que no conozco mucho cerca del tema pero lo que sentí en ese momento fue muy agradable te agradezco porque ahora siento una paz interior que en verdad me hacía falta gracias y te lo digo con toda la sinceridad cuídate mucho. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

La primera Asociación de Medicina Integrada, sede Oaxaca

l día 23 de mayo de 2008 en el estado de Oaxaca dio inicio una sección en Salud, creada por profesionales de la especialidad de nueva creación de: Medicina Integrada; actualmente la población en general se encuentra inmersa en un conflicto tanto biológico, psicológico como social, pues las enfermedades de mayor impacto han evolucionado y determinado un pronóstico sombrío en la Salud Integral, es decir, en los aspectos tanto físicos como emocionales que pasan inadvertidos frecuentemente. Es por ello que, quienes integramos actualmente la primera Asociación de Medicina Integrada en el estado de Coahuila, deseamos difundir tal inquietud con una perspectiva de psico-educación social y satisfacer las necesidades de nuestro país, con lo que a la salud respecta, apoyados con profesionales en el estado de Oaxaca. Los médicos nos hemos dado cuenta de tal conflictiva e intentamos, a través de este medio impreso, dar la enseñanza para prevenir a quienes porten tanto enfermedades crónicas y degenerativas como trastornos emocionales, además de que tengan una alternativa terapéutica. Hasta hoy, la comunidad oaxaqueña desconoce el concepto de la nueva especialidad, la cual tiene la finalidad de satisfacer las necesidades de las personas con enfer-

medades como: la diabetes mellitus, la hipertensión arterial, la enfermedad cerebro-vascular, la cardiopatía isquémica, la cirrosis hepática, la insuficiencia renal, el cáncer de mama, el cáncer cervicouterino, el cáncer de próstata, los trastornos ansioso-depresivos, la psicosis y la esquizofrenia, el alcoholismo y las adicciones, la demencia, las enfermedades de transmisión sexual, el VIH/Sida, la tuberculosis, los accidentes y la violencia, así como de los padecimientos más frecuentes que influyan en el deterioro de la Salud Integral, tanto en el adulto joven como en el adulto mayor. La información de los conceptos que se expongan por este recurso, ayudará a la población en general y al gremio dedicado a la salud a: El entendimiento de los factores de riesgo que inicien o agraven la enfermedad. La identificación de los padecimientos tanto los físicos como los emocionales. Proporcionar el tratamiento biológico, psicológico y social individual. Es así como surgen en nuestro tiempo, nuevas especialidades, basadas en estudios que señalan las necesidad tanto del personal médico, altamente capacitado para estar en contacto con la población abierta e informe, capacite y estudie a las personas, desde antes de que se presente la enfermedad, así como saber tratar

al paciente cuando ésta aparezca.

El objetivo de esta sección: Tratar no sólo el padecimiento, sino al individuo como tal, su entorno, las condiciones que se presentaron para que éste iniciara y la manera en que la misma enfermedad puede afectar el entorno del individuo; significa… tratar a la persona y no a la enfermedad; viendo de esta manera el aspecto psicológico con la finalidad de restablecer al paciente a la sociedad de una manera completa. Es por eso que, por este medio, nos acercaremos más a usted, con la inquietud de darle a conocer el cómo cuidar de su salud y la de los suyos de una manera integral. Como Asociación de Medicina Integrada, sede Oaxaca, invitamos tanto a los médicos como a los residentes de la especialidad de Medicina Integrada de los estados de la República a colaborar con temas relacionados.

Autores de la inauguración de la sección de Salud: Dra. Consuelo Adame Rodríguez. Dr. Rodolfo González López. Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández. La Asociación de Medicina Integrada agradecerá sus comentarios: www.medicina.integral@hotmail.com

Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ

LORENA OCHOA

l tan olvidado, alicaído y pobre deporte nacional, que por falta de incentivos tanto del gobierno como de las universidades, no llega a producir atletas de renombre mundial, cuenta en este momento con una estrella que ha logrado destacar, se ha forjado sola sin apoyos de ningún tipo, mientras que gente de todos los niveles trata de colgase la medalla. Ella es la golfista Lorena Ochoa. Una joven menudita, simpática, aguerrida y muy profesional, que ha sabido darle al golf, por cierto un deporte considerado por mucho tiempo y por la gran mayoría de las personas como una disciplina elitista, dándole un auge que jamás había tenido. Llegar a ser durante más de un año la número uno del mundo se dice fácil, pero ha significado mucho sacrificio, trabajo, dedicación y sobre todo unión familiar, según se constata. Su padre, hombre entusiasta y amante de este deporte, a los cinco años de edad le puso en las manos el primer bastón del golf y le enseñó a golpear la “pelotita”, dándole sus primeros consejos y acompañándola en sus primeros pasos, en un deporte que no ha sido considerado. A los seis años ganó su primer torneo estatal, y parece que de este se enfiló al estrellato; a los siete, gana su primer torneo nacional y a los ocho venciendo todos los obstáculos, ya era campeona mundial de su edad, se dice fácil pero consideremos que los amantes de este juego, son de nacionalidad americana y europea, que es donde nació tal afición; dicho título lo conservó por cinco años consecutivos, hasta que se fue a estudiar y prepararse para su gran sueño, a los Estados Unidos, y poder alcanzar el nivel que ahora tiene. Muchos la equiparan con el gigante de color varonil, Tigeer Woods, otro ejemplo de tesón, sacrificio y voluntad, donde un deporte dominado por blancos, esto gigante de ébano ha podido conquistar. Nuestro personaje femenino, a los 25 años está en el pináculo de la fama; ya que habiendo ganado infinidad de torneos, y por méritos propios, cuenta ya con los números suficientes, que tal

Si actuamos con humildad, que no es sumisión, podremos llegar lejos

disciplina exige, para ingresar al salón de la fama de tan peculiar y antiguo deporte. Cuándo todo esta historia la repasamos y sale a la luz, muchos se preguntan ¿Y cuando se casa? En su proyecto personal manifiesta que aún no se ha presentado su príncipe azul, pero tiene clara la idea que dentro de cinco años estará retirada; cuando seguramente formará una familia, se dedicará a procrear hijos y su gran sueño es enseñar tan singular deporte; a todos los niños, que desde ahora le aplauden, se le acercan, la admiran y quieren algún día ser como ella, una verdadera campeona mundial. Cuando le preguntan qué es lo que la impulsa, responde: “Mi familia es mi real motivación” y sin limitaciones, lo manifestó cuando acompañada de más de 20 familiares, celebró con un baño en un pequeño lago artificial su triunfo más significativo. Primera campeona del abierto Británico en el mítico campo Saints Andrews, en la cuna del golf como deporte, Escocia. Cuando me entero de su hazaña, pienso que su mayor virtud, además de sus indiscutibles cualidades para jugar éste deporte, de su tesón y persistencia, así como la mira muy puesta con claridad en lo que quiere, es su humildad; no se ha creído tanto lo que vive y, con una sonrisa a flor de labios comenta que su familia la trata muy normal, como una más de los hijos, que la integran. Su madre refiere que cuando lega a estar en casa, ya que mucho tiempo lo pasa en viajes y torneos, ella misma arregla su habitación y desempeña labores de casa como los demás herman@s, sin distingos ni favoritismos, la tratan como un integrante más. ¿Cuánt@s polític@s o pequeñ@s empresari@s, apenas terminan una carrera, con el apoyo de la familia, o como gente del servicio público, alcanzan un pequeño lugar, e inmediatamente, ya se sienten personajes importantes?, ¿Cuántos más no se olvidan de su humilde origen y reniegan ser de alguna de las poblaciones de nuestra intrincada geografía y se inventan una historia diferente? Han existido personajes pintorescos, que en su afán de des-

tacar, reniegan de su pueblo y de su familia, y ahora fingen que ni conocen el polvoriento pueblo donde nacieron. Visten ropa muy cara, compran zapatos que nunca utilizan, relojes costosísimos, se construyen palacios en zonas residenciales, donde derrochan lo que robaron, que muchas veces ni habitan; se rodean de empleados, servidumbre y guaruras, además, jactándose todo el tiempo y presumiendo lo que no son. Si los seres humanos no perdemos el piso; nos dedicamos con todo el ahínco del mundo a lograr nuestro objetivo; si no olvidamos a nuestra familia, nuestro origen, nuestra raza, nuestra urdimbre, podremos tal vez, llegar muy lejos, como Lorena Ochoa. La soberbia es uno de los 7 pecados capitales, pero ese nos hará perder el piso y la dimensión de nuestra persona, tan insignificante y pequeña como cualquier mortal. Sin pretender ser religioso, pero de las virtudes teologales, la humildad es la que contrarrestar la soberbia, como seres humanos mortales, ¿Podremos entenderlo algún día? Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, acompañado de un gran equipo e invitados, y que seguramente les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Así mismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que junt@s abordaremos el tema “El Tìbet”. En éste, su espacio de Sexología como todos los domingos, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 044-951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 1 de junio de 2008, Oaxaca de Juárez, Oax.

Domingrillo

SALUD IntegrAL

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma ¿Los excedentes se esfumaron o se hace Carstens de la vista… amplia?

¡P

etróleo!: palabra mágica en este país llamado Peméxico. Hasta el segundo gran problema, el narco, tiene resonancias petroleras: Chapo…pote. Un gobernador panista con nombre de aceite -Oliva- quiere tomarle al priista Fidel Herrera la mano oscura que ganó el sorteo de los turnos del debate y un todavía gobernador perredista -Cuauhtémoc- recrimina al Peje que pretenda llevar agua a su pozo petrolero. Por el mismo tema, Ebrard promueve consulta y AMLO insulta. Por el petróleo traen asoleado a Mouriño, el que en venganza insola a otros niños en el patio de Gobernación. Pese al sobreprecio del crudo, dice Carstens, estamos con el agua al cuello, excepto los que tienen yate, como el líder del sindicato. Y responden los gobernadores al de Hacienda: “¡Que la boca se te haga chicharrón!”. Qué más quisiera: con la crisis ni a él le alcanza para echarse de lengua un taco.

¿Qué dijo Sojo? ¿”De crisis habrá un lapso”? ¿O un colapso? Por lo pronto todo nos cuesta un Sojo de la cara. Pero el gobierno -como

el sastre de Carstens- ya toma medidas: Calderón abrió la frontera a los granos gringos, pues no puede abrírsela a los mojados mexicanos. El secre de Agricultura -Cardenitas- obliga a firmar un pacto a los productores de arroz: “¡Coopela o cuello!”. Porque el arroz ya es producto básico para las paellas que comen en Gobernación. Bajan el arancel a la leche en polvo: a ver si no llegan polvos de aquellas malas leches que importaba Raúl Salinas. Pacto para la tortilla, pacto con los supermercados, pacto para el huevo y luego no quieren que digamos que este gobierno solo se hace pacto.

Creel no perdió la Presidencia: ganó una hija. Y el progenitor del hijo de Erika Buenfil es Ernesto Zedillo Jr: ¿El papá a qué ahora con tanta chamba? Aunque en el PRI dijeron, cuando Fox ganó la Presidencia, que don Ernesto era el papá de la criatura… Por cierto, el ex Presidente Fox se digna recibir a la comisión que lo investiga, pero en el rancho donde todavía es presidenta Martita… Anuncia Ebrard que prohibirá la hora feliz y la barra libre en el DF: ¿Ya consultó con la almohada que tiene en casa?... Dice Mouriño que si los primos insisten en condicionarla, podríamos mandar la Iniciativa Mérida a Badajoz, ambas ciudades de España… El nuevo entrenador de la Selección, Eriksson, tiene nombre de empre-

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ sa telefónica, pero no lo digan alto porque lo compra Slim… Y Salinas escribe una carta al Papa Benedicto, aclarándole que el extinto Cardenal Posadas no es otro Ángel de Charlie, como Donaldo y Massieu… Estuvo en México el gobernador de California, al que Fox llamaba Schwarzenberger y Mouriño Schwanzengerber.

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¿Tenías que decir en público que pasamos nuestra luna de miel en Acapulco? - ¿Y qué tiene de malo? - Que nos salimos sin pagar y ya vino el dueño del hotelito a cobrar la cuenta…

LA RED ¡RRIINNGG!

- Bueno, oficina del presidente del Senado… - ¿Ya saben que sufrió una caída Edith González? - ¡Pero esta vez yo no tuve la culpa…!

¡RRIINNGG! - Bueno, Cámara de Diputados… - ¿Lo del futuro presidente del IFE ya se coció? - Bueno, está Alcocer… perdón: al cocerse…

mente Positiva Alexis SHAFFER

La genuina responsabilidad en la vida

omos responsables de nuestras vidas en todas las áreas de nuestra elección, sin embargo, creo que puede que estemos operando la propia responsabilidad en un contexto y somos pasivos en otras. Por ejemplo, podemos ser responsables financieramente pero dependientes emocionalmente. Podemos ser muy activos cuando trabajamos para nosotros mismos pero reactivos y no tan responsables cuando trabajamos para alguien más. Podemos tomar la responsabilidad de nuestra salud física pero no nos hacemos responsables de los efectos de nuestro comportamiento irracional con nuestros hijos o esposos. Sugiero que seamos auto responsable en 10 categorías: Soy responsable por el nivel de conciencia que llevo a mis actividades. Cuando trabajo en un proyecto, asisto a una conferencia, juego con mi hijo, hablo con mi esposo, delibero si tomar o no otro trago, o manejando mi automóvil, soy responsable por el nivel de conciencia que traigo a la ocasión. Soy responsable de mis elecciones, decisiones y acciones. Soy la causa de mis elecciones, decisiones, y acciones. Soy yo quién elige, decide y actúa. Si lo hago sabiendo mi responsabilidad, estaré más propenso a proceder sabia y apropiadamente que si no me hago responsable de mi rol como fuente. Si acepto la responsabilidad, estoy más lejos de elegir, decidir y actuar de maneras que más tarde puedan convertirse en motivo de vergüenza, apuro o lamento. Soy responsable del cumplimiento de mis deseos. Una de las causas de nuestra frustración e infelicidad es nuestra fantasía de un rescatador quien algún día se materializará para resolver nuestros problemas y cumplir nuestros deseos. Es por eso que yo enfatizo en que nadie vendrá. Nadie vendrá a salvarme, nadie vendrá a corregir mi vida, nadie vendrá a resolver mis problemas. Si no hago algo, nada mejorará. La gran ventaja de aceptar esto completamente es que el poder regresa a nuestras manos. Dejamos de esperar y estamos listos para actuar. Desde el momento que imagino que alguien más puede salvarme, me quito el poder a mismo. En mi evasión de la propia responsabilidad, me condeno a mi mismo a la pasividad y la impotencia. Soy responsable por mis creencias y valores. Soy responsable de mis esfuerzos individuales para hacer conscientes mis creencias y valores de manera tal que puedan ser críticamente examinados. La mayoría del tiempo estamos simplemente reflejando aquello que los otros piensan o valoran. O nuestras ideas parecen nacer más allá de nuestros sentimientos e instinto. O estamos cómodos sólo con las personas cuyos sentimientos son iguales a los nuestros. Soy responsable de cómo priorizo mi tiempo. Nuestras elecciones y decisiones determinan si la disposición de nuestro tiempo y energía refleja los valores que profesamos o es incongruente con ellos. Si entendemos que el modo en que priorizamos el tiempo es nuestra elección y responsabilidad, estaremos más dispuestos a tratar y corregir las contradicciones que si nos decimos a nosotros mismos que de alguna manera somos víctimas de las circunstancias. Soy responsable de la elección de mis compañeros. Naturalmente muchos de nosotros nos encontramos tentado de evadir esta responsabilidad. La ventaja es que entonces no tendríamos que ponernos en acción, podemos sufrir, sentirnos apenados por nosotros mismos y así culpar a los demás. Y podemos tener un guión subconsciente de vida que nos dice que el dolor es

¿Cómo se asocian las emociones con el Síndrome Vital de ADDE?

on el espectro Ansiedad-Depresión (artículo anterior) en quienes lo padecen de forma crónica, pueden desencadenarse, sin darse cuenta, trastornos psiquiátricos, sobre todo cuando la duración es mayor a 21 días, se agudizan los trastornos del humor o del afecto, los trastornos neuróticos secundarios a situaciones de estrés y/o somatomorfos e inclusive los trastornos del comportamiento asociados a disfunción fisiológica y/o somática, clasificados en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales DSM-IV.TR y en la Clasificación estadística internacional de enfermedades y problemas de salud CIE-10 desde el F.30 al F.59; finalmente se ha calculado que el 15% de los pacientes quienes sufren de algún trastorno del sueño como el insomnio crónico, las causas son estas: el abuso de alcohol y/o las drogas. No es raro que, a la consulta de primer contacto lleguen personas quejándose de lo que durante días, meses o años les han pasado, también, en raros casos hacen un análisis frugal de las consecuencias emocionales que la dinámica de vida, basada en situaciones estresantes, les acarrea; por lo regular la influencia de los episodios ansiosos dan complicaciones posterior a sucesos con una duración mayor a 3 semanas; el insomnio por ejemplo, puede llevar a los pacientes a sufrir otros desór-

denes psiquiátricos, como el pánico, la conducta obsesiva y/o compulsiva; experiencias agudas secundarias a traumas (accidentes) o después de ellas, pues el estrés, la ansiedad y la depresión quebrantan, directamente, la actividad saludable del sueño. Motivo por el cual, la primera Asociación de la especialidad en Medicina Integrada del estado de Oaxaca, considera importante que se lleve a cabo un diagnóstico apropiado y que el tratamiento se oriente, etimológicamente al criterio de la Salud Integral; es decir, siendo el padecimiento un aspecto tanto físico como mental, la terapéutica se realice de la misma forma, con la finalidad de evitar el anacronismo mente/cuerpo. Estadísticamente se estableció que un 10% de los accidentes en vehículos de motor en movimiento, sucedían en personas quienes presentaban trastornos del sueño de predominio crónico, por tanto puede concluirse que, los accidentes fatales son, también, consecuencia del factor “deterioro bio-psico-social”, con respecto a la psico-educación considero importante identificar que, el deterioro tanto en la actividad de la vida diaria como en la calidad de la misma, genera, sin darse cuenta, malos hábitos desde: el comportamiento deficiente en el preámbulo del dormir. Los profesionales en salud, desde el primer contacto orientan a su pa-

ciente a modificar conductas que deterioren el ciclo del sueño y la vigilia como el observar el televisor tanto en la cama como por tiempo prolongado; los alimentos abundantes en cantidad y deficientes en calidad posterior a las 19:00 h.; el realizar actividades o ejercicio extenuante previos a la noche; las sustancias psico-activas tanto en exceso como por dependencia y la dificultad para solucionar conflictos interpersonales… conllevan a deterioros del sueño, trastornos posteriores, dificultad para concentrarse, alteraciones en la dinámica laboral, alteraciones de la conducta, el Síndrome Vital de ADDE (Ansiedad-Depresión-DolorEnfermedad) y mayor riesgo de situaciones inesperadas como los accidentes, de cualquier índole. Es por eso que, por este medio, como Asociación de Medicina Integrada, sede Oaxaca nos acercaremos más a usted, con la inquietud de darle a conocer el cómo cuidar de su salud y la de los suyos de una manera integral. Al mismo tiempo invitamos tanto a los médicos como a los residentes de la especialidad de Medicina Integrada de los estados de la República a colaborar con temas relacionados. La Asociación de Medicina Integrada, sede Oaxaca agradecerá sus comentarios: www.medicina.integral@hotmail.com

Dr. Mario de Jesús Arias Cruz

El Tibet  En casa es donde debemos empezar por aceptar a nuestr@s hij@s, con actitudes sexuales diferentes nuestro destino. La desventaja es que entonces nos quedamos estancados en nuestra infelicidad, vencidos y sin poder, todo nuestro poder se lo concedemos a los otros. El poder está ahí todavía. El precio es reconocerlo y ser dueños de nuestras elecciones. Soy responsable de cómo me relaciono con la gente. Cualquier cosa que elija decir o hacer, soy el autor de mi comportamiento. Soy responsable de cómo hablo y cómo escucho. Soy responsable de la racionalidad o irracionalidad de mis relaciones con los otros. Soy responsable por el respeto o la falta del mismo que yo traigo a mis encuentros, por la confianza o desconfianza, por la gentileza o la falta de ella, por la generosidad o la avaricia. Si elijo dirigirme a la inteligencia de los demás o pondero sus vicios, es mi elección. Si mantengo mis promesas o las quiebro, es mi decisión. Soy responsable de lo que hago con mis sentimientos y emociones. Si aceptamos la responsabilidad por las acciones que tomamos en base a nuestros sentimientos, seremos menos impulsivos y más reflexivos acerca de nuestro comportamiento. Pero operamos con la premisa de que cualquier impulso que nos empuja debe ser seguido, si creemos que los sentimientos son para obedecer sin juicio, entonces nos convertiremos en imprudentes conductores de nuestra existencia. Soy responsable de mi felicidad. Si creo que mi felicidad radica primeramente en mis propias manos, me doy a mi mismo enorme poder. No estoy esperando eventos o que otras personas me hagan feliz. No estoy atrapado por la culpa, coartadas, o auto compasión. Soy libre de mirar a las opciones disponibles en cada situación y responder de la manera más sabia que puedo. Si algo anda mal, mi respuesta no será “alguien tiene que hacer algo”, sino “¿Qué puedo hacer yo?” “¿Qué posibilidades existen? “¿Qué necesita ser hecho?” Soy responsable por mi vida y bienestar. En tomar la responsabilidad por nuestra propia existencia, implícitamente reconocemos que los otros seres humanos no son nuestros sirvientes. No existen como medios para nuestros fines, así como nosotros no somos medios para los fines ajenos. No estamos autorizados para demandar que los otros trabajen o vivan para nuestra voluntad, así como nosotros no tenemos que trabajar y vivir para los demás. Moral y racionalmente estamos obligados a respetar el derecho ajeno a tener sus propios intereses. La gente puede ayudar a los otros voluntariamente. Pero nadie ha nacido con “derecho” a la mente, el trabajo y la energía de los otros. La gente responsable no imagina que nació para sostener una hipoteca sobre la energía y activos de las otras personas, aunque muchos de los políticos e intelectuales dicen lo contrario. Hoy la actitud de los facultados ha alcanzado proporciones epidémicas. La idea de vivir la propia responsabilidad tiene muchas implicancias, des-

de llevar el propio peso en el matrimonio hasta el reconocimiento de la autoría de nuestras propias acciones.

LA BELLEZA DE ESTE PROCESO La Diksha de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. La energía del Diksha es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibir Diksha experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. La Diksha de la Unidad: inicia el proceso de despertar La Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad. Ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente… El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. Es un simple proceso neurológico que puede ocurrir en un solo instante. El despertar de la Conciencia consiste en dejar de interpretar lo que ocurre. Para una persona con la Conciencia despierta la vida se convierte en algo muy ordinario. Andas, y estás andando; comes, y estás comiendo. El despertar de la Conciencia no consiste en tener experiencias extraordinarias, sino en reconocer lo extraordinario de cada momento. Antes, la mente hacía miles de interpretaciones sobre cualquier suceso, pero ahora sólo queda la experiencia misma. En éste estado Divino puedes experimentar conscientemente con tu ser Divino y en Unidad a Dios. Puede ser una experiencia grande como una explosión de amor o alegría, mucho más profunda que un placer mundano. Cuando llegas a este estado de Ser, ésta conexión con Dios, el Divino, el Absoluto, has alcanzado lo máximo que la tierra puede ofrecer. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com Hoy domingo 1 de junio Alexis Shaffer estará a las 5 de a tarde en el jardín del Hotel Misión de los Ángeles, para formar otro grupo de Mente Positiva. El costo será 150 pesos (con excepción de los que realmente no pueden pagar, no es obligatorio) * Interesados comunicarse al 951 128 1517 con Mónica.

Amig@s, feliz inicio de semana: a referencia que tod@s tenemos de éste pequeño y enigmático país, es muy escasa, a lo mejor recordamos que está situado en el centro del continente asiático, pero lo que tal vez más recordamos, es que en él se encuentra la montaña más alta del mundo. El Éverest. Por referencias sabemos que sus habitantes sirven como guías a quienes pretenden conquistar la altura de tal cumbre. Además, de que alberga dentro sus ciudadan@s, al ilustre monje guía de los tibetanos, el Dalai Lama. Ese semi-Dios; hombre lleno de nobleza, sabiduría y preparado para gobernar, que ha luchado por liberar a su pequeño pero místico pueblo de la ocupación del gobierno chino, desde centurias. Pueblo que en su cultura milenaria y ancestral; enfoca su vida en el bienestar de los seres humanos y, que a millones de años de distancia, no abandona su cultura, su religión y su deseo de libertad, tan legítimo, como el deseo de todos los pueblos que desean gobernarse por sí mismos. Hace semanas, en todo el mundo, se llevaron a cabo manifestaciones donde se exige la libertad y el derecho a su autodeterminación, tales manifestaciones, han trastocado un gigante de Asia, el pueblo y gobierno de China, que preparados para el evento mundial olímpico, termina siendo un escaparate propicio para esgrimir sus exigencias, por donde el fuego de la antorcha olímpica ha cruzado en los cinco continentes. Curiosamente en los pueblos autoritarios comunistas, las manifestaciones no se han permitido y, en los países democráticos, se han demostrado con toda su magnitud, cuestión de enfoques o de libertades. Desdichadamente, la represión será siempre el arma única y eficaz de los gobiernos totalitarios; aquellos que pretenden acallar y controlar conciencias; aquellos que no permite que otr@s personas; más bien nadie, que opine diferente al líder en turno, pueda expresar una opinión diferente, y si así fuere, las “purgas” y masacres se pueden contar por la parte del mundo donde se encuentren este tipo de gobiernos. Ya quisieran los ciudadanos de estos países contar con las libertades que se cuentan y gozamos en nuestras débiles y convulsionadas democracias, con todas las críticas que quisieran hacerse. Si éstas manifestaciones se intentaran en aquellas latitudes, serían inmediatamente reprimidas y aplastadas todos los intentos de manifestación en contra del gobierno que se trate. ¿O ya se nos olvidó Tianamen y sus terribles consecuencias?.

¿Cómo que suena a extraño pero también muy cercano... ¿verdad? La represión es el arma de l@s intolerantes, de aquell@s que creen que quien piensa diferente, no tiene ni siquiera derecho a manifestarse, como la que se ejerce en nuestros hogares a quienes piensan distinto por tener una posición más débil u opuesta a lo que piensan l@s demás, o el que sea cabeza de familia, o proporcione la manutención. Así es como padres autoritarios exigen a sus hij@s un comportamiento y actitud sexual, que sea acorde con su propio concepto de la Sexualidad, sin reparar que sus hij@s puedan tener una vida sexual distinta; una forma muy diferente de ver y vivir la Sexualidad; una opuesta forma de vivirla como los padres piensan que se debe ser. Cuando ésta actitud asumen, motivan y provocan a que sus chic@s; aquell@s a quienes die-

ron el ser, a quienes dicen amar, a quienes consideran suy@s por haberles dado la vida o el sustento, pero no son de su propiedad, salgan del hogar por la incomprensión, busquen a sus pares o iguales y se sientan obligad@s y empujad@ s a vivir en ghettos o grupos, donde son cada vez más lastimad@s, más denostad@s, más vejad@s, más humillad@s; sólo por ser y comportarse diferente. Los seres humanos, somos seres frágiles, pero cuando somos lastimados y humillados, adquirimos una fuerza muy especial que nos da el saber que si lo que pensamos o hacemos es lo que a nuestra condición y convicción nos favorezca, estaremos siempre dispuestos a luchar, a agrupar, a enfrentar y a lograr vivir como consideremos que es mejor y que nos plazca, total, con nuestra actitud no lastimamos a nadie, sólo somos como queremos ser. En el consultorio, he recibido la visita de muchos padres con sus hij@s, que por ser de una condición sexual distinta, me insisten en que se les “cure” o se les induzca a cambiar una condición sexual, porque a ell@s en su interior como progenitores, no les parece ni les agrada, ni les parece pertinente. Siempre les insisto, que l@s hij@s la verdad no son nuestr@s, solo son prestados por el creador, la naturaleza o a la vida, y que están de transición con nosotr@s, y que debemos de aceptarlos tal y como son, para apoyarles en su desarrollo, esa es nuestra función de genitores. Es como la increíble actitud de padres, en algunas poblaciones del medio rural, que porque sus hij@s son izquierdos, l@s quieren volver diestr@s, porque se ve mal o ell@s creen que tienen alguna tara mental o serán despreciados por sus iguales. Les insisto que si en casa no los aceptamos, con todas sus virtudes, sus defectos, sus limitantes y sus actitudes, serán seres que siempre vivirán en el aislamiento, en el ostracismo, porque si en casa no les aceptan, que esperan de la sociedad que es cruel y despiadada. Mientras seamos intolerantes en casa, en ningún momento podremos exigir tolerancia y mucho menos aceptación, en las autoridades y entre todos los pueblos o naciones. La tolerancia es la antesala de aceptación y muchos genitores, se establecen como temeros@s que aceptar que sus hij@s son diferentes en su actitud sexual, pero al fin y al cabo, son sus hij@s. ¿Acaso se estarán negando a sí mism@s?. Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, acompañado de un gran equipo e invitados, y que seguramente les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Asimismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que junt@s abordaremos el tema “ Rosario y Charito ”. En éste, su espacio de Sexología como todos los domingos, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en San Felipe del Agua, solicítenla al 516-49-44 o al cel. 044-951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 22 de junio de 2008, Oaxaca de Juárez, Oax.

Domingrillo

SALUD IntegrAL Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

éxico, DF.- Al fin son pares el Presidente y los diputados: tampoco Calderón está obligado ya a ir al Congreso. Además, no discutirán obligadamente una ley que mande el Ejecutivo: se la pueden congelar como a cualquier legislador. Otra: ya podrá el mandatario salir del país, sin permiso del Congreso, pero solo por 7 días: en esto le llevan ventaja diputados y senadores. Solo les faltó aprobar algo: como a Calderón lo recibieron tan bien, el próximo Presidente debería tomar posesión ante el Congreso español. Pero mucho se ha ganado: el mandatario no tiene que acudir a presentar su Informe: lo puede mandar por escrito. Y los legisladores hacerle preguntas por escrito, cuando aprendan a escribir, claro. Si Calderón les informa por e-mail, quizá ellos le contesten con Lyn May. También se acaba con el “veto de bolsillo” que ejercía Fox, mientras se llenaban las bolsotas los hijos de Martita. La democracia, pues, se moderniza hasta en el lenguaje: la reforma a la relación Congreso-Presidente sí transitó, en cambio marchó el nombramiento de Jorge Alcocer para el IFE. ¿Clonación o Nación clon?: todos los políticos ya se buscan un doble, pero el de Hacienda no encuentra ni su mitad. Y es que el alcalde panista de Toluca, para contrarrestar a Peña Nieto, que contrata a actores tan guapos como él, tuvo que conseguirse un clon común y corriente y le aumentó el parecido con el photoshop, pero sigue el barbershop: lo pueden rasurar, aplicándole la ley. La idea provino de un publicista español, a quien recomendó Sola, otro creativo ibérico, a quien recomendó Mouriño: solo les falta contratar al director técnico del Real Madrid o, de perdida, a Ego Sánchez, que anda sin chamba ¿Por qué no si a la otra Selección la dirigirá el sueco Eriksson? Aunque, tal cual va, deberían anunciarla como la Selección de Erikssongolica: ya nos dieron dos partidos de Belices, … digo: velices contra maletas. Al verlos, el sueco renunció a las primas: ahora exige hermanas. Pero si se pone exigente quizá lo cambien por Jorge Castañeda, a quien sí le gusta car-

La especialidad de Medicina Integrada en la esquizofrenia

gar maletas, como demostró en el aeropuerto. Aparte de que Eriksson exige un penthouse de 9 mil dólares mensuales: menos renta le paga Castañeda a la Maistra Elba.

Doble castigo al que mató al oso: cárcel y auditoría fiscal. Se confirma que ya no puede ordenarle el Presidente a los gobernadores: Ortiz Martínez, que lo es del Banxico, sube las tasas de interés, contra la opinión de Felipe. Y cuando le reclama Carstens le contesta que es por su bien: para frenar la inflación… Información privilegiada: el Cardenal Sandoval devolvió la megalimosna y con intereses, ¡antes de que subieran!… Lógico: el Pacto incluye 150 artículos, privilegiando chiles y refrescos, para los que se enchilen, porque es lo único que vamos a comer… ¿Por qué traición a la moral panista?: Lozano Alarcón compartió con el Góber Precioso un guarura, no una botella de coñac… Tip al Peje para saltarse al IFE: Si ya tuvimos un Presidente I. Madero, él puede ponerse I. Legítimo.

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¡Ya me compré un precioso vestido para acompañarte a tu Informe! - Ya no tengo que ir a rendir mi Informe… - ¿Por qué siempre tiene que llevarnos la contraria el Congreso?

LA RED

¡RRIINNGG!

- Bueno, Hacienda… - ¿Es cierto que pensaban “maicear” con 2.5 millones de dólares a cada diputado? - ¿2.5 millones de dólares? ¡Eso ya no es maicito, es pop corn!

¡RRIINNGG! - Bueno, oficina del Presidente Legítimo… - ¿Es cierto que el Peje esta inaguantable por que se le reveló Marcelo? - ¿A usted que *”#$** le importa?

Colaboración especial del Dr. Rodolfo Gonzáles López a esquizofrenia es una enfermedad psiquiátrica, aún sin ser la de mayor prevalencia, sí es una de las enfermedades que producen mayor deterioro en las personas que la padecen, debido a su curso crónico y su evolución siempre con tendencia a la pérdida de funciones básicas de supervivencia y de relación con la sociedad. Consiste en múltiples síntomas y signos que se clasifican como positivos (delirios, alucinaciones, pensamiento desorganizado y agitación psicomotriz) y síntomas negativos (aislamiento, retraimiento emocional, pensamiento abstracto) que pueden estar presentes en diferentes etapas de la enfermedad considerándose los signos negativos con un pronóstico más desfavorable. La permanencia de la esquizofrenia es la misma en hombres y en mujeres. La edad de inicio más frecuente en los hombres está entre los 15 y los 25 años y en las mujeres entre los 25 y los 35 años. El inicio de la esquizofrenia antes de los 10 años o después de los 50 es extremadamente raro. Las causas de la enfermedad o el factor etiológico exacto aún siguen en estudio. La búsqueda de la causa etiología de la esquizofrenia ha sido, tradicionalmente, el objetivo más ansiado y, al mismo tiempo, el más difícil de la Psiquiatría. El deseo de encontrar las causas de la locura ha ejercido una atracción casi mágica en muchos investigadores de campos o disciplinas muy diferentes.

Existen teorías tales como, por ejemplo: defectos del nacimiento…, en el desarrollo del sistema nervioso central, anomalías genéticas, factores ambientales, psicosociales... Los conocimientos más próximos a la realidad, acerca de la causa principal de la esquizofrenia, se basan en la experimentación con medicamentos que disminuyen la magnitud de los síntomas, como son, por citar un ejemplo, los antipsicóticos, refiriéndose a la capacidad de éstos de aumentar o disminuir sustancias del organismo que regulan o controlan el funcionamiento de las actividades cerebrales. Se desconoce la causa exacta de muchas enfermedades, pero sí se tiene un buen conocimiento de los mecanismos fisiopatológicos que están implicados en ellas. Por ello, en la mayoría de los problemas médicos, el tratamiento es sintomático y no etiológico. Hay que recordar, no obstante, algo bastante obvio: antes de lanzarnos a las explicaciones de la causa de la esquizofrenia, basadas en medicamentos que disminuyen los síntomas de la enfermedad, La ASPIRINA controla la fiebre, pero ésta no se produce como una consecuencia de una falta de ASPIRINA en el organismo. Muchas personas, como el economista John Nash, (Premio Nóbel de Economía en 1994) a quien personificó, el actor Russell Crowe en la película “Una mente brillante”, han superado la enfermedad gracias a nuevos medicamentos antipsicóticos que controlan los síntomas de la esquizofrenia y, además, procuran el funcionalismo y con ello, permiten a las

mente Positiva

Todo partido de futbol tiene su comentarista, es lo mismo que la mente

Dr. Mario de Jesús ARiAs CRuZ

en el momento en que sale a la superficie, puede hundirse profundamente de nuevo y quedarse hay por mucho tiempo. Y existe la posibilidad de que no pueda nunca volver a subir de nuevo. Meditación es mirar en tu vacío, darle la bienvenida, disfrutarlo, ser uno con él, sin ningún deseo de llenarlo -- no hay necesidad porque ya está lleno. Parece vacío porque no tienes la forma correcta de verlo. Lo ves a través de la mente; esa es la manera incorrecta. Si pones la mente a un lado y miras dentro de tu vacío, es de una tremenda belleza, es divino, está desbordante de gozo. Nada más se necesita. Osho Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sana tu cuerpo, tus relaciones, reconoces la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

Testimonios Me sorprende poder sentir mucha energía en mi cuerpo es algo extraño ayer yo sentí mucho calor en los puntos donde concentramos la energía, yo en lo particular sentí mas en el ombligo, en el corazón, en la garganta, en la coronilla, sentí un hormigueo en las manos en el pecho y en la verdad también vi un color azul fuerte y varios colores como amarillo y morada por primavera vez en mi vida me había sentido tan relajado me gustaría que usted nos visitara más seguido. Esto nos ayuda mucho a pensar como lo que seres humanos no como por instinto pensar al aventón y hacer las cosas más entusiasmo sin tener que pensar en cosas del pasado ni futuro solo el presente gracias por darnos un poco de tranquilidad espero poder verla algún día por mi batallón. LUIS ALBERTO MARES Sentí paz y tranquilidad y de estresa al hacer los ejercicios del chacras profundice y vi luces de colores y al tomarnos de las manos sentí la vibra de energía, al terminar los chacras vi mas la intensidad y relajamiento de todo mi estrés fue otra experiencia buena para mi persona que si lo escribo no voy a terminar el primer pedazote hoja. Bueno adiós y gracias por esta experiencia y venir tan lejos para transmitirnos su don. (De Barcelona) VICTOR MANUEL DE LA CONCHA DE JESUS La experiencia que hubo en la sesión fue única ya que me sentí muy relajado, además despeje mi mente de todo los problemas que tenia y descanse muy bien en toda la noche espero que se vuelva a repetir. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

La Asociación de Medicina Integrada, agradece sus comentarios: www.medicina.integral@hotmail.com www.saludintegral.org.mx

CAPRI

Alexis sHAffER

odo partido de fútbol tiene su comentarista, ¿has escuchado alguna vez los comentarios? Continuamente está sucediendo – incluso cuando no está ocurriendo nada en el campo, aún así los comentarios siguen. Es lo mismo que la mente. Así que no luches con ella. Sólo permítelo. Y ¿qué pasa con el juicio? Si no estás juzgando, ¡te pasa algo malo! Todo el mundo juzga. ¡No eres tú! Es la mente. La pobreza: Condicionada por la religión y la sociedad. Algunas veces cuando estamos cómodos y disfrutando de la vida, nos sentimos culpables, causando sufrimiento, porque otros no tienen lo mismo, debido a que ellos son pobres. No sé qué decir sobre eso. Nuestra culpa no es realidad. El que tú tengas no es la causa de la pobreza de otro. No puedo decirles nada que pueda haceros sentir mejor y no tener culpa. Pero puedo deciros que cuanto más infelices seáis, más infelicidad causaréis a los demás. No podéis hacer una contribución al mundo si estáis en ese estado. Sólo cuando estás alegre, entonces, puedes traer felicidad a otro. Simplemente reír es contagioso. Compartir nuestra alegría con otros es una contribución significativa. Puedes comenzar con vuestra familia y la gente más cercana a vosotros. ¿Qué es el mundo verdaderamente? Tú, y toda la gente que te rodea. La Transformación Individual es la Transformación Global. No necesitas un orden del día para cambiar el mundo. Lo que puedes hacer es ayudar a la gente que te rodea a sentirse mejor física, emocional y espiritualmente. Empieza por ahí. Entonces estás directa e indirectamente influyendo y eliminando la pobreza en el mundo. La pobreza no es solo el dinero. Es sufrimiento. El sentimiento de carencia es pobreza también. La mayoría de las veces lo que nos está impidiendo prosperar es el propio condicionamiento y creencias de uno como que “el dinero causa problemas”, o “el dinero no es bueno”. Hazte consciente de tus propios condicionamientos ¡ESO es un buen comienzo! Continuamente, cuando una carga emerge, sucede una reacción dentro de ti; es una oportunidad para ti de limpiar esa carga. Entra en contacto con ello en ese momento. No lo pospongas. Puedes intentar usar una imagen como de una red atrapándolo, rodeándolo. Siéntelo. Míralo. Abrázalo. Si no te agarras a la oportunidad

personas poder desarrollar sus habilidades o talentos. La especialidad de medicina integrada pone su grano de arena para tratar de identificar pacientes con características o rasgos esquizoides para orientar y dar seguimiento al tratamiento más adecuado para su salud mental. Hoy en día, aun con todos los avances tecnológicos, en cuanto a medios de comunicación se refieren, se pasan inadvertidas muchas personas con rasgos de esquizofrenia y no son identificadas ni tratadas hasta que la enfermedad ha causado grandes daños en su vida, como pérdidas laborales, financieras y de relación personal. Seguiremos en la búsqueda de personas con riesgo alto de padecer alguna enfermedad mental y, quizás, de esta forma, algún día podremos rescatar a un “John Nash” de nuestra ciudad… Felices trazos. Es por eso que, por este medio, como Asociación de Medicina Integrada, sede Oaxaca y desde el estado de Coahuila, nos acercaremos más a usted, con la inquietud de darle a conocer el cómo cuidar de su salud y la de los suyos de una manera integral. Al mismo tiempo invitamos tanto a los médicos como a los residentes de la especialidad de Medicina Integrada de los estados de la República a colaborar con temas relacionados.

Amig@s, que este fin de semana sea de lo mejor:

n los años sesenta, etapa del romanticismo italiano exacerbado, se hizo famosa ésta isla idílica localizada en el sur de la península; al considerar los europeos, y por supuesto que los italianos más, que era un lugar de ensueño para llevar a cabo una fantástica luna de miel. Su fama llegó a todo el mundo y en forma tal, que inclusive una canción se le compuso; señalándola como el lugar ideal para cristalizar el amor entre una pareja. Artistas del celuloide, nobles europeos y americanos acaudalados, se contaron entre sus ilustres e ilusionados visitantes, algunos inclusive compraron villas para vivir el amor eterno, lo que volvió al lugar un espacio turístico es cierto, pero muy caro, y que al paso de los años, ha venido a menos. Visitar tal paraíso, es recorrer una de las islas más peculiares del Sur Italiano, con montañas escarpadas, callejuelas empedradas, casas rústicas, zona hotelera y playas de arenas que invitan a tirarse al sol en la época de verano. Pero cuando se visita tal lugar, se descubre que es cierto; un lugar muy especial pero... no tiene nada más que cualquier otro espacio turístico y, que sólo la fama elevó sus precios pero, no aportó nada a sus habitantes que en algún tiempo, fue pueblo de pescadores y que ahora, añoran su pasado sencillo que sólo trajo basura, inflación y carestía. Lo que en un momento significó un negocio, se tornó en un dolor de cabeza para los naturales del lugar y la desilusión total. Desafortunadamente los seres humanos creemos que el amor se encuentra en algún lugar de la tierra y, lo buscamos con denuedo e insistencia, creyendo que si acuden a tal o cual lugar, podremos disfrutar del amor y, volver la relación que tenemos en ese momento, una luna de miel constante. ¡Nada más que fantasía y cruel mentira! El amor de una pareja es diferente; se construye cada día; buscando lo que a ambas personas les pueda hacer feliz; lo que hará que la relación se torne diferente pero sobre todo, que deberá existir algo que es muy importante e insustituible, la comunicación. Una relación, no es algo que el azar, los fetiches, oraciones, el lugar o los buenos augurios logren fortificar; es algo que las dos personas, que dentro de esa relación se encuentren, hagan que ésta sea cada día mejor, diferente y, en donde la sexualidad ocupa un lugar muy importante, ya que ambas personas pueden lograr que si su vida sexual es satisfactoria, su vida cotidiana es retribuyente; su comunicación es constante y su interés jamás se pierde, podrán tener una relación más que plena. Los conflictos de pareja, inician justamente, cuando la comunicación se ha perdido, ya que al tener una vida familiar, la rutina y la vida diaria, empiezan a ser partes de la misma, y por consecuencia, no se cree necesario hacer nada más, total, ya todo está como se cree que debe estar, tener una pareja, una familia, unos hijos y lo demás ya no cuenta o se cree que ya no es importante. El trabajo, el actuar cotidiano, la economía, y muchas otras cosas, van ganando es-

 El paraíso no es un lugar, sino la forma como vivimos nuestra existencia y nuestra relación

pacio entre la pareja y sólo se habla de estos temas, parece que la relación está bien, así como se vive. Se olvidan que cuando se conocieron hubo cosas de la otra persona que llamaron poderosamente la atención, momentos que fueron románticos y que en ese tiempo, sirvieron para demostrarle a la otra persona, que se estaba enamorado y la bendita rutina, empieza a llenar la vida. Y como los hijos se vuelven la razón de existir, se olvidan que viven junto a otra persona que tiempo atrás, en su momento, fue muy importante, que se eligió por ser y tener algo muy especial, como consecuencia, la relación empieza paulatinamente a destruirse. En muchas ocasiones cuando acuden las parejas al consultorio, les pregunto si al menos un día a la semana lo destinan para estar juntos y hablar de lo que una pareja necesita hablar de sí mismos, sin llevar a la conversación la economía, el hogar, los hijos o un tema que no sea tan necesario tratar, justo en ese momento tan romántico. La mayoría refiere que tienen un buen tiempo que no van ni al parque a dar la vuelta; que constantemente se rodean de otras personas, que todo el tiempo les invaden los hijos y, que desdichadamente, se olvidan que tanto su pareja, como ellos mismos, necesitan ese espacio tan peculiar que es disfrutar de sólo una hora el uno de la otra, al día o cada cierto lapso de tiempo. No es necesario ir hasta Capri ni tomar unas vacaciones en algún lugar paradisíaco; tan sólo disfrutar un par de horas cada semana para ambos; mismas que ayudarán a tener una relación más completa y placentera. Tú que me lees... ¿paseas al menos una vez a la semana, a solas con tu pareja o... ya terminaste por caer en la rutina, al creer que ya no es necesario?. ¿Te lo ha pedido tu pareja, y no te das es espacio para disfrutarla?, ¿crees que todo eso es romanticismo ramplón que no estarás dispuesto a otorgar?. De tu respuesta, sabrás si ya iniciaste por destruir tu relación. Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, acompañado de un gran equipo e invitados, y que seguramente les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Así mismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que junt@s abordaremos el tema “Terremoto en China”. En éste, su espacio de Sexología como todos los domingos, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en San Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 044-951-547-3942. Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@ hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 29 de junio de 2008, Oaxaca de Juárez, Oax.

DoMingrillo

SALUD IntegrAL

Marco Antonio fLOTA Agencia Reforma

do, no Guillermo, el del Banxico. Dicen los que saben que lanzador zurdo domina a bateador zurdo, pero AMLO es ambidiestro: ya estuvo en el PRI. Abzurdo, pues. Metido a cronista político, narraría el Mago Septién: “¡Ortega se va, se va, se va…”, pero lo sostiene Ebrard. Ambos ciclistas, Marcelo pedalea la bicicleta del Presidente, quien tiene la facultad de nombrar o relevar al jefe policíaco. ¿Todavía será el Peje manager de Ebrardor y le da las señas? En tal caso a Calderón, quien tira los penalties como el TRI, le urge un director técnico, aunque sea extranjero. Bueno, lo tiene, pero Mouriño le diseñará la estrategia hasta después del partido España-Alemania.

ÉXICO, DF.- ¡Qué país!: a falta de divinas noticias… ¡”News Divine”! Antes decían que el PRI era un disco rayado y ahora se la rayan al PRD por la disco. Dejan a Ebrard en calidad de Marsolo: no da la cara ninguno de los dos Manueles -así se llama a las mulitas, recuérdese-, aunque él se monte en su Camacho y, le Peje a quién le Peje, sostiene a Joel Ortega. Como siempre, el hilo se revienta por lo más delegado: Chiguillmain se fue, llorando cual doña Ofelia (QEPD). No su camita, su “Divine” -diván puesle pusieron a Zayas. Culpan al captor de la “Mataviejitas” de “Matajovencitos”. Detendrán, quizá, a los papparnazis que ficharon a las chavitas. Pero Ortega sigue firme: ¿teme Ebrard convertirlo en mártir y candidato para el DF, como él mismo tras lo de Tláhuac? Dice que espera el informe de Derechos Humanos: a ver si se apura Álvarez Icaza a encontrar al verdadero culpable. En todo caso, de pisar la cárcel, Joel, en vez de rejas, tendrá Marcelosía: saldrá como Bejarano.

Que no viviría con el sueldo de un profesor, dice la Maistra. Por eso vive de los sueldos de todos. Eso declaró en Hidalgo y dejó a Osorio Chong con los ojos cuadrados... Al fin aprobaron los primos la Iniciativa Campeche, porque a Mérida no llega… Y a la reunión del Acuerdo de Tuxtla, que fue en Villahermosa, trajo Calderón al Presidente de Colombia, que no está en Centroamérica… Como negó Javier Lozano el registro a Napito, el ataque que recibe es tupido: de estúpido no lo bajaron… Preocupado Mouriño por lo que sufren los inmigrantes que llegan a México: ¿pasó papá por lo mismo?... Felicitaron los

Beisbolistas andamos: Calderón, pítcher zurdo, contra el Peje, bateador chueco. Se paró Felipe en la lomita, no con el estilo del Toro Valenzuela ese sería Carstens-, quizá con la pinta de Ortiz, pero el zurdito Alfre-

Dr. Jorge enrique CABALLerO herNÁNDeZ

2º Congreso 2008 de Medicina Integrada

banqueros del BBVA al Presidente, “porque en España cortó orejas y rabo” más o menos como Fox, pero éste regresó con las orejas gachas y el rabo entre las piernas… Que el narco controla el 50 por ciento de los municipios. ¿La otra mitad la policía? ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¿Declaraste que te fascina enfrentar la adversidad? - Sí, mi amor… - Bueno: entonces ayuda a los niños con la tarea…

LA reD ¡RRIINNGG! - Bueno, Hacienda… - ¿Es cierto que en junio rebasó 5 por ciento la inflación? - Falso: todavía me queda la ropa…

¡rrIINNGG! - Bueno, Relaciones… - ¡Felicidades, al fin la Espinosa pondrá en alto la bandera de México! - Sí, pero Paola Espinosa, la clavadista: será la abanderada olímpica…

sede, Monterrey, N. L

esde el año 2006 que dio inicio la formación institucional de médicos especialistas con apoyo de la Secretaria de Salud en diferentes estados de la República, además del interés y de la iniciativa de los profesionales se han coordinado, en diferentes lugares como: Aguascalientes, Coahuila, Oaxaca y Monterrey, las asociaciones que persiguen el mismo fin, es por ello que se invita a los médicos especialistas y muy interesados en la salud integral de sus pacientes a participar en el Segundo Congreso. Continúa el objetivo de conformar un grupo de especialistas en Medicina Integrada que, como Asociación, actualmente distribuida en cada estado, pueda conformar un Colegio unificando las asociaciones de la República Mexicana. El Dr. Luis Sebastián Salas Garzón, es quien coordina y tiene ya programado el Segundo Congreso del 27 al 29 de noviembre del año 2008, que será avalado por la Universidad del estado; el lugar será el Centro Convex de la capital. Es un trabajo con grandes expectativas; la coordinación del Congreso integrará temas de las enfermedades crónicas y degenerativas, tan-

to en el adulto joven como en el adulto mayor. Los temas relacionados con el Congreso, en relación con los avances científicos y la especialidad de Medicina Integrada como el Síndrome metabólico, el VIH/ SIDA y la formación de trabajos libres; es importante hacer hincapié en que, la actual coordinadora de especialidades médicas estará presente en la unificación de las Asociaciones y la formación del Colegio Integral Médico de la especialidad (CIM). Por este medio invitamos tanto a los médicos como a los residentes de las distintas especialidades de los estados de la República a colaborar con temas relacionados en el Congreso. Se requiere que los ponentes participantes en el 2º Congreso: • Relacionen los temas con la nueva especialidad de Medicina Integrada, con el fin de fomentar la actualización médica con el diagnóstico, el tratamiento y las guías clínicas. • Resuman en un documento “Office Word”, el porqué, considera importante exponer su tema; debe contener tanto la autoría como su currículum, con fecha límite de revisión hasta el 30 de septiembre del presente año.

Se requiere que los participantes para carteles de investigación en el 2º Congreso: • Presenten los trabajos de tesis relacionados con la especialidad de Medicina Integrada, en un formato de resumen que contenga los elementos formales que describa el trabajo, desde el título hasta la bibliografía. • Entreguen como fecha límite para su revisión hasta el 15 de octubre; se proporcionará media beca a los seleccionados y completa al ganador del cartel. La información tanto del 2º Congreso de Medicina Integrada, de la participación en las actividades académicas, unificación de las asociaciones como de la formación del Colegio Integral Médico (CIM) solicítela: litledoc79@ yahoo.com.mx. Nos acercaremos más a usted, con la inquietud de darle a conocer el cómo cuidar de su salud y la de los suyos de una manera integral, porque… no hay forma de saber y conocer las cosas, sobre todo antes de experimentarlas. La Asociación de Medicina Integrada, agradece sus comentarios: medicina.integral@hotmail.com www.saludintegral.org.mx

Mente Positiva Alexis shAffer

Tratemos de entender ahora la historia del Yo humano

Dr. Mario de Jesús ArIAs CruZ

Parte I

1. Tu mismo 2. Tú y tu entorno inme-

diato yor

3. Servir a una causa ma-

4. Terminar con toda separación El yo siempre se expande dentro, y se mueve a través, de una de estas fases. El Yo tiene una identidad con la Mente cuando “todo lo que hay” es Unidad. Nivel Unidad 1 – Identificación con la Mente. Nivel Unidad 2 – Aún identificado con el trabajo, rol, relación Nivel de Unidad 3 – Aún identificado con la familia, comunidad y país Nivel de Unidad 4 – No hay más separación, no queda identidad Céntrate en tus miedos, heridas, relaciones y todas las cargas del pasado. No puedes perseguir la Unidad: sólo puedes florecer a ella, centrándote. No hagas de ello tu meta o busques la Unidad, ya que eso sólo te traerá desilusión. Lo más que luchas o intentas a controlar el Yo es igual a desdicha. Es el mismo hábito de siempre lo que lo mantiene vivo. Cuando más intentas acabar con el Yo: verdaderamente más

TerreMoTo en ChIna

Foto: CROSA

a mente nunca se convierte en la “mente bonita” que estás deseando tener. La mente siempre contradirá, juzgará y evaluará, haciéndote sentir mal y nunca cambiará este comportamiento. Nunca se convertirá en una mente bonita. La verdadera pregunta es ¿cuán cómodo estás con esta mente? ¿Estás luchando y batallando con ella e intentando transformarla en una mente bonita? Cuando puedes estar cómodo con ella, exactamente como es, y la aceptación sucede, es cuando encuentras paz y alegría, y entonces, también te será posible ayudar a los demás. Para que la humanidad se vea afectada de una manera profunda es necesario que haya un cierto porcentaje de gente que esté en este estado, para ser capaces de afectar a la humanidad entera. Este pequeño porcentaje debe suponer un cambio muy claro hacia la cuarta fase. Estas cuatro fases diferentes son:

prolongarás su vida. Acepta y permite al yo que se exprese a sí mismo. ¡Pero no abofeteando a tu jefe! Hazte consciente del Yo, llega a conocerlo con aceptación, y sin estar avergonzado de ello; permite que alcance su destino naturalmente, sin que tu INTENTES hacer que suceda. Entonces te moverás por la fase 1 – por la fase 2 – por la fase 3 y por la fase 4 naturalmente. Así pues, ¿cuál es el asunto aquí? Trabaja en tus relaciones. Con ese florecimiento todo se pondrá en su sitio. Todo caerá en su lugar, según todos vosotros os volváis gente más feliz. Diksha – Bendición de Unidad también te traerá de vuelta a tu estado natural y según vayas llegando más cerca de ese estado, te volverás más feliz y más cariñoso. Explicaré en los siguientes artículos más aspectos y juegos que tiene el yo/ego y los fases porque tenemos que pasar. Por ejemplo; el Yo/Ego juega 6 juegos diferentes; y el ego tiene 6 necesidades Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sana tu cuerpo, tus relaciones, reconoces la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta

tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente. Tú, tu libertad y tu liberación del sufrimiento es lo más importante para mí.

Testimonios Es una experiencia de tranquilidad de mucha aceptación. Gracias por cambiar nuestras vidas, y nuestra forma de ver las situaciones y las experiencias. Es una oportunidad que no la esperaba. Yo sentí algo que me temblaba y muy pesado hasta la garganta, también algo como anaranjado o negro, me salieron lagrimas porque pensaba en mis hijos, padre y hermanos, sobrinos, esposo que no les pasara nada, que dios nos cuide, así mismo que le quitara el dolor de la rodilla a mi mama. Estuve en un lugar muy alto lleno de neblina o nubes y todo era blando detrás salió un ángel con alas muy grandes, las cuales me tocaban y envolvían después estaba desnuda y me recosté sobe esas nubes, después baje de esa altura y estaba flotando sobre un lago con agua muy clara y luego me puse de pie y dentro del lago el agua me cubría empecé a bailar. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

as escenas en la televisión y los medios impresos eran verdaderamente impresionantes, como sacadas de un pasaje del infierno de Dante, en la Divina Comedia y seguramente mucho peor, porque no podemos ser insensibles al dolor de otros seres humanos, sean quienes sean. Cuerpos vivos y muertos, gentes de todas las edades, atrapados debajo de toneladas de concreto, tantas personas deambulando dentro de un polvo de muerte, con la incertidumbre, el dolor y la mirada perdida, hombres y mujeres en llanto abierto al saber que sus seres queridos estaban desaparecidos; madres y padres de familia con rictus de angustia frente a donde hubo escuelas clamando ayuda para localizar el cuerpo inerte de sus vástagos, sus únicos hijos, ya que la ley de sobre población en tal nación, prohíbe tener más de uno. Y como respuesta del mundo en general, líderes sociales solicitando la autorización del gobierno chino para permitir la entrada de ayuda, ante una catástrofe que suma más de 70 mil muertos y tantos otros miles más heridos, y hasta la fecha incalculable número de desaparecidos. Por supuesto que el gobierno sensible ante tal catástrofe reaccionó de inmediato, acudió con ayuda de sus compatriotas para apoyar; permitió la entrada de personal de rescate de otras naciones y organizó el recuperar a cientos de cuerpos, la atención de los heridos, la búsqueda de los sepultados, se elaboraron listas con los nombres de los desaparecidos e inició de inmediato la reconstrucción. Se comenta que las constructoras responsables de las construcciones, que se mostraron débiles en su estructura, sobre todo en escuelas, serán severamente castigadas y, en ese país no se andan con miramientos ni contemplaciones, comunistas o socialistas, pero al fin y al cabo autoritarios, quien la hace la paga y con la vida, no hay contemplaciones. La gran interrogante entonces es... ¿por qué se presentó ésta catástrofe de ribetes y dimensiones gigantescas? La naturaleza mostrándose implacable e insensible, daña a casas, gentes, construcciones y so-

Las catástrofes naturales no las podemos evitar, lo que sí podemos hacer, es encauzar nuestra sexualidad para no sufrir consecuencias lamentables. Amig@s, feliz fin de semana:

bre todo vidas de tantos seres humanos. Nadie ha dado una respuesta al menos creíble o coherente, se argumenta que la naturaleza es caprichosa, que los asentamientos humanos gigantescos dañan las estructuras terrestres al extraer agua en grandes proporciones, creyentes argumentan que es justicia divina (con denotación de los no creyentes, por supuesto), en fin que no se ponen de acuerdo en las verdaderas causas, pero ya se escucha el rumor de que todo esta conflagración no es tan natural; que son realmente producto del daño que el mismo ser humano ha hecho sobre el globo terráqueo; que en realidad han sido provocadas por las pruebas atómicas que dicho gobierno en ese país (y en tantos otros) sin contemplaciones, se efectúan con regularidad y, que como su territorio es gigantesco, nadie está al pendiente de tales maniobras. Ahora parece que la naturaleza se ha cobrado y con crueldad, la afrenta recibida por tanto tiempo. En conclusión: “El hombre es el lobo del hombre”, decía Hobbes. Si volvemos los ojos hacia nuestra insignificante persona... ¿Podemos al menos empezar a entender que en el manejo de la sexualidad, que es libre y natural, y que podemos realizar a placer? Debemos realmente de cuidar nuestro cuerpo y la sexualidad misma. Podremos argumentar con firmeza y displicencia, que es nuestro cuerpo al fin y al cabo, podremos hasta decir que nadie tiene derecho a su uso y placer, más que nosotros mismos, además de hacer y deshacer con él, lo que queramos. He tenido la oportunidad de tener en el consultorio a pacientes que después de haber ejercido una sexualidad sin sentido ni medida, se encuentran con problemas que les resultan difíciles de resolver, ya sea porque han ejecutado una sexualidad abierta y sin discriminación, que a la larga, les ha provocado hastío y debilidad posterior. O también una masturbación constante, compulsiva y sin sentido, que les termina por arrojar como consecuencia, la disminución de su capacidad coital, pro-

duciendo eyaculación precoz e inclusive disfunción eréctil. O gente muy joven aún que, después de haber probado de todo, ya no encuentran ningún chiste al sexo y, se tornan viejos a tan corta edad, porque la ejercieron sin sentido ni medida. Las catástrofes naturales no las podemos evitar en su acción, pero si prevenir sus consecuencias, todo es labor de gobierno y ciudadanía que nos pongamos de acuerdo en elaborar programas que eviten tanto dolor y desgracia, se podría decir que las consecuencias, podemos evitarlas -en cierta medida-, pero se necesita el consenso de todos o de la mayoría para lograrlo. Los daños colaterales que se presentan por ejecutar una sexualidad mala llevada por nosotros mismos, la podemos resolver ejerciendo un sexo más responsable, buscando la información adecuada y buscando evitar acciones que nos lleven a sufrir tales consecuencias. Nosotros tenemos la última palabra, la decisión, el futuro de nuestras vidas y de nuestra sexualidad, claro que podemos cambiarla, debemos ejercer una sexualidad responsable. Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, acompañado de un gran equipo e invitados, y que seguramente les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes. Así mismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que junt@s abordaremos el tema “Operación Exterminio”. En éste, su espacio de Sexología como todos los domingos, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en San Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 044-951-547-3942. Comentarios sobre esta columna al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com