Imparcial_2015

Domingo 4 de enero de 2015

OPINIÓN

Salario ínfimo

EL IMPARCIAL

09A

MÁS DIFÍCIL PARA LLEGAR

Enrique DEL VAL BLANCO / EXCÉLSIOR

Nadie en su sano juicio puede creer que una familia viva con 2 mil 103 pesos al mes; tan sólo los aumentos de la gasolina y de los peseros serán mayores que el incremento

E

l año que terminó esta semana ha sido uno de los más agitados en materia de salarios mínimos en varias partes del mundo. En Estados Unidos, la lucha que desde 2012 han dado los empleados de las compañías de comida rápida, supermercados y otros servicios ha puesto la discusión del incremento del salario mínimo como tema principal en la orden del día.

En ese país, el gobierno federal mandata un salario mínimo de 7.25 dólares la hora y que, según los estudios de varios investigadores, está muy por debajo de los 15 dólares que exigen varias organizaciones de trabajadores. El presidente Obama propuso al Congreso un incremento para que el salario mínimo llegara a los 10 dólares, pero su propuesta ha sido congelada por el Partido Republicano.

En la Unión Americana, los estados tienen facultades legales para determinar los salarios mínimos por lo que en algunos de ellos se incrementarán a partir del presente año, para quedar entre 8 y 9.15 dólares la hora, ante los hechos que están ocurriendo con las huelgas de trabajadores, principalmente de las llamadas empresas de comida rápida.

Son 21 estados los que han tomado esta determinación y otros más estarán pasando legislaciones especiales a sus congresos para hacerlo; según los medios de comunicación, 29 estados en total, que representan el 60% de los trabajadores del país, contarán con salarios mínimos por arriba del monto fijado por el gobierno federal.

En México también vivimos momentos intensos en esta materia, sobre todo a partir de la propuesta audaz del jefe

de gobierno del Distrito Federal, quien tomando en cuenta la situación tan precaria de los asalariados propuso un incremento del salario mínimo para llegar a 82.86 pesos diarios a partir de este año y que al término del sexenio alcanzara los 171 pesos diarios. Lo anterior con el fin de permitir a los trabajadores obtener lo que establece la Constitución: un salario digno y suficiente.

El pasado mes de diciembre, la Comisión Nacional de los Salarios Mínimos anunció que el salario mínimo para este año quedaba fijado en 70.10 pesos para la zona A y 66.45 para la zona B. El incremento para la zona A es de tan sólo 2.81 pesos, lo cual significa que no habrá incremento real, condenando a la pobreza a miles de familias. Nadie en su sano juicio puede creer que una familia viva dignamente con 2 mil 103 pesos al mes; tan sólo los aumentos de la gasolina y de los peseros serán mayores que el incremento.

En términos reales, los salarios en nuestro país han perdido más de 20 pesos en su poder adquisitivo de 1994 a la fecha, pero eso sí, el Banco de México está muy contento con el logro inflacionario, la estabilidad de precios y los 193 mil millones de dólares que tenemos en las reservas. Ojalá al menos 50 millones de mexicanos también estuvieran contentos con estos logros del neoliberalismo, que no ha entendido que mantener un salario mínimo escaso no impulsa el mercado interno.

Este tema de los salarios mínimos será cada día de mayor importancia en nuestro país y en el mundo, y dependiendo de cómo respondan los gobiernos será la reacción de la sociedad.

Gasolina injusta Javier APARICIO / EXCÉLSIOR

A

partir del primero de enero de este año, el gobierno federal cambió la política de precios de las gasolinas.

En vez de tener aumentos mensuales, habrá un ajuste al inicio del año con la promesa de que no habrá mayores aumentos a lo largo del mismo. Como eventualmente habrá competencia en la oferta de gasolinas, a partir de ahora el gobierno fijará precios máximos en vez de un precio único.

Así, a partir de esta semana el litro de gasolina magna costará 13.57 y la premium 14.38. Estos precios serán válidos en la mayor parte del país, salvo en la región fronteriza con Estados Unidos, donde los precios fluctúan con los precios “del otro lado”.

La retórica nacionalista en torno a los hidrocarburos de nuestro país sugeriría que, dada la abundancia relativa del petróleo y su papel estratégico en la cadena productiva, es buena idea reservar al estado la explotación de esta “riqueza nacional”. Un supuesto detrás de este argumento es, aparentemente, que el estado hará un mejor uso de estos recursos -es decir, en beneficio de la sociedad- que el mercado pri-

vado. ¿Será?

En Estados Unidos los precios de la gasolina dependen del mercado, por lo que fluctúan entre una región y otra, entre una temporada y otra, y entre un proveedor y otro: es decir, como los jitomates, la tortilla, el huevo o los dólares. Hay quien dice que la administración estatal de los recursos petrolíferos permite al Estado proteger a los consumidores de estas fluctuaciones en los precios. ¿Será?

Al día de ayer, el precio promedio de la gasolina regular en los Estados Unidos fue de 2.22 dólares por galón, es decir, 59 centavos de dólar por litro. Al tipo de cambio de ayer (14.82 pesos por dólar), este precio promedio equivale a 8.69 pesos por litro. En las ciudades donde está más cara, como Los Ángeles o Nueva York, ésta no rebasa los 11 pesos por litro.

Los precios de la gasolina en Estados Unidos están muy relacionados con los precios internacionales del petróleo, mismos que han estado en declive desde hace varios meses. ¿Se tratará entonces de un fenómeno reciente? No. Hace un año, el precio promedio de la gasolina en Estados Unidos (usando el tipo de cambio de

aquel entonces) fue de 11.45 pesos por litro, mientras que en México el precio de la gasolina magna era de 12.32. De hecho, desde 1990 a la fecha, la norma ha sido que la gasolina sea más cara en México que en Estados Unidos. La excepción fueron los años entre 2007 y 2012 en que la gasolina era, en promedio, más barata aquí que allá. ¿Un país rico en petróleo debe subsidiar la gasolina a los consumidores domésticos? No necesariamente. Un subsidio al precio de la gasolina, como el que tuvimos entre 2007 y 2012, favorece relativamente más a quienes más gasolina consumen, como los dueños de automóviles y quienes representan menos de un tercio de la población en México.

Aunque suene bonito en los discursos, no es socialmente deseable que el gobierno pretenda “proteger a los consumidores” de las fluctuaciones de precios. La razón es muy simple: no existe un “precio justo” de la gasolina (como tampoco lo existe para los jitomates o el bacalao, por cierto).

Profesor-investigador del CIDE Twitter: @javieraparicio

SI ES POSIBLE ESTAR EN PAZ Alexis SHAFFER

Q

ueridos lectores, les deseo un muy feliz año nuevo y les invito a reflexionar sobre la vida. Es una ley universal que el alma cosecha lo que ha sembrado.

Algunos no conocen de esta ley por ignorancia. Si la transgredimos creamos un vacío espiritual.

Lo que vamos creando en el transcurso de nuestra vida son registros; éstos son récords y memorias que no se borran fácilmente.

El alma cosecha lo que ha sembrado. Si en ese proceso hemos creado sufrimiento, dolor, tristezas, nos hemos aprovechado de las personas, nuestra vida se ha basado en desplazar a otros con malos procedimientos, los medios utilizados no han sido los más lícitos, nos hemos expuesto a esta ley cósmica. Y más temprano que tarde la vida pasa factura y todavía hay muchas personas se preguntan ¿Por qué yo?

Es el momento de analizar que al cosechar, solamente estamos recogiendo lo sembrado y quien ha abonado con envidia, avaricia, abuso, eso recogerá. Quien siembra vientos cosecha tempestades. Lo triste es que muchos no advierten que todo es producto de su proceder en la vida. Cuando una persona actúa y no piensa las consecuencias que traerá su conducta, vivirá en el caos de la oscuridad espiritual aunque siempre tenga una excusa para poder explicar su forma de actuar.

La vida es un libro donde cada día se escribe tu historia. Cuando transcendemos, los caballeros del Karma también nos recuerdan lo que hemos hecho en nuestra existencia.

Es tan importante que nuestra cosecha se base en amor, respeto, en colaboración, amor incondicional y que estos registros sean conscientes; que vayamos a la cama todos los días con la conciencia tranquila. Que nuestra siembra sea devuelta con amor,

Siembra y cosecha amor con éxitos, con logros, por nuestros méritos. Allí hemos actuado baja la gracia perfecta de la ley cósmica de la cosecha, que nuestra alma se rebosa de paz, de abundancia, prosperidad y suministro para nosotros y para terceros.

Siempre hay la oportunidad de corregir, de remediar, de transformar nuestras acciones, y llevar una vida plena, feliz. Sobre todo que dejemos una buena siembra para nuestros hijos para que ellos la recojan cuando más la necesiten. No es pretexto transgredir una ley diciendo que no sabía de ella, para el universo nuestra ignorancia no nos exculpa de la creación que hemos hecho. Las leyes cósmicas e igual que la de los hombres son para cumplirlas en el más estricto orden, y si causamos daño a otros emocionalmente, espiritual o físicamente: eventualmente se vuelva la experiencia contra nosotros para que nos demos cuenta de lo que hicimos a los demás y como se sintieron a través de nuestro trato.

Había increíbles influjos de Luz que bañaron el Planeta durante todo este año 2014. Esta Luz ha creado un asombroso, aunque sutil cambio de energía, vibración y consciencia en el interior del corazón y la mente de cada persona. Somos capaces ahora de abrir más nuestros chacras y el corazón a nuevas envergaduras.

Esto está permitiéndonos amar y experimentar el Amor de formas más profundas e intensas que nunca antes hemos conocido.

Si todos nos tomamos el tiempo de aprender cómo utilizar nuestras facultades creativas de pensamiento y sentimiento, para expresar la frecuencia de Amor veremos que estamos recibiendo desde una nueva vibración. Se acentuará de gran manera nues-

tra capacidad tanto para Amar como parar recibir Amor. Esto transformará no sólo la forma que nos sentimos acerca de nosotros mismos, sino que nos ayudará a transformar TODO sobre nuestras relaciones hacia las expresiones de Amor que hemos estado anhelando co-crear.

Ahora la gente es más capaz de recibir frecuencias nuevas e infinitamente más poderosas de Amor Divino. La pregunta es, ¿cómo utilizamos esta frecuencia acelerada de Amor Divino en nuestras vidas personales, para mejorar nuestras relaciones y nuestros sentimientos acerca de nosotros mismos?

Primero debemos darnos cuenta que a menos que verdaderamente nos AMEMOS a nosotros mismos y reconozcamos nuestra propia Divinidad, es imposible para nosotros que amemos genuinamente a otra persona. Eso es verdad, no importa cuánto pensemos que amamos a alguien o con cuanta fuerza podamos tratar de amar a alguien más.

Si estamos atrapados en la baja auto-estima o en sentimientos de indignidad, nuestras relaciones SIEMPRE estarán fragmentadas e incompletas.

Nuestras relaciones son un reflejo en un espejo de lo qué pensamos y sentimos acerca de nosotros mismos.

Si no nos valoramos a nosotros mismos, atraemos o buscamos a personas en nuestras vidas que no nos valoran tampoco.

Si queremos mejorar nuestras relaciones, debemos comenzar a valorarnos y amarnos a nosotros mismos primero. Es así de simple.

Nuestra pobre auto-imagen es el resultado de una época de vida digna de experiencias que hemos malinterpretado. De principio estamos en desacuerdo con

la realidad. Corremos hacia el pasado o el futuro y no vivimos el presente. En lugar de aceptar amorosamente todo, sentimos que no somos lo suficientemente buenos o inteligentes, amorosos o delgados, buenos mozos o ricos.

AHORA ES EL TIEMPO PARA QUE TODOS NOSOTROS AVANCEMOS EN LA LUZ Y LA UNICA MANERA QUE PODEMOS HACERLO ES DEJAR DE CREER ESAS RIDÍCULAS MENTIRAS. Eso puede parecer como una tarea monumental pero en realidad sólo es necesario un leve ajuste en nuestra percepción.

El sufrimiento se genera cuando percibimos un evento de manera equivocada. Si sufro, si me siento mal, es que estoy percibiendo a través de la resistencia en vez de aceptación. La realidad es como es y no existe ningún sufrimiento en ninguna situación. El sufrimiento es simplemente una percepción que imponemos a las situaciones de la vida y una consecuencia de nuestra resistencia a aceptar las situaciones de la vida tal cual como son.

Las emociones son mensajeras y es tu responsabilidad hacerte consciente de que tu sentir es producto de tu propia percepción. Por eso, la tarea es observar la manera en que tú interpretas cada cosa que te acontece. O dramatizas o te haces responsable. Una de dos.

Piensa entonces: ¿eres adicto o adicta al sufrimiento?

Para empezar, date cuenta de que es tu propia mente egóica y el conjunto de creencias que allí has alojado, la que hace que percibas tus experiencias de tal manera que te hacen sufrir.

Es el ego quien te programa para que pienses que sufrir es la única manera, que la vida es dura

e injusta y que no hay otra opción.

Así que no hace ningún sentido poner en manos o mentes ajenas la responsabilidad del sentir de tus emociones.

No te engañes creyendo que con aniquilar la causa externa cesaría tu sufrimiento. Justamente esa es la trampa, pensar que algo ahí afuera te hace sufrir. Lo que vemos es justamente lo que proyectamos de nuestros pensamientos, no puede ser de otra manera. El sufrimiento se asocia directamente con tu postura mental. Perdónate y perdona todo aquello que consideraste motivaba tu sufrimiento.

Tus amigos celestiales te pueden ayudar ¿Por qué no le pides a tus ángeles que sean ellos quienes ocupen tus pensamientos y que además te regalen unos nuevos lentes, una nueva percepción?

Invócalos para que te ayuden a desprenderte y a cambiar tu antigua manera de ver y vivir.

Gracias por ayudarme ángeles.

Les entrego todas las ideas que había tenido acerca del sufrimiento. Suelto el disfraz y el personaje de la víctima que sufre, que pertenecen al ego, a la ilusión. Gracias por dejar de sufrir y ser feliz!¨ La principal causa del sufrimiento es la no aceptación y aceptar no significa resignarse o quedarse quieto. Aceptar es lo opuesto a resistir, a luchar en contra.

Simplemente es amar la realidad y si tu pensamiento se opone, la realidad solo gana el cien por ciento de las veces.

Un mantra para repetir en los momentos que te cuesta aceptar: “Abrazo y acepto lo que en este momento no puede ser de otro modo.”

Además, dile adiós a la idea de que sufrir está justificado, que es normal o natural y que es lo que nos va a salvar. El sufrimiento

no se justifica porque no soluciona nada.

Al sufrimiento le encanta tener compañía. ¿De quién? Sus socios son el miedo, el sacrificio, la “victimitis”, el apego, el drama, el resentimiento, la culpa y obviamente el castigo. De todos ellos te deberías despedir. Si te das cuenta todos se relacionan con lo que piensas del pasado o el futuro y nunca en el presente; en la realidad. Hay paz cuando tu pensamiento y tu acción están en sintonía.

Si tienes vivencias de algún tipo de sufrimiento, es que el ego te está dictando sus premisas y tú le estás obedeciendo. Recuerda, tú eres la presencia y NO ERES EL EGO y de lo único que eres víctima es de TU PERCEPCION. Tan malo es el ego con esta artimaña del sufrimiento, que hasta nos hace creer que sufrir es lo mismo que amar. Creyendo: cuando se ama, se sufre. De ninguna manera. Compartir el sufrimiento no es amor. Todo lo contrario, el amor es paz y goce.

Deja la idea de que para crecer hay que sufrir o que sin sufrimiento no hay aprendizaje o cambio.

Es el ego el que le atribuye sentido al sufrimiento. El ser nació para ser feliz, aprendiendo y viviendo desde el amor.

Nuestra Divinidad personal es como nuestro mejor amigo, o un Padre o Madre amoroso. Y ningún padre desea que sus hijos sufran. El Amor y la Luz Divina es la presencia que somos y nos libera del sufrimiento. Me despido no sin antes volver a insistir: todo lo que no aceptamos nos hace sufrir.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN guiándoles hacia la transformación; claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness

OPINIÓN

El terrorismo y la libertad de expresión

T

Domingo 11 de enero de 2015

EL IMPARCIAL

09A

matando sonrisas

Ciro Di CoSTANZo/ eXCÉLSior

odavía no acabamos de digerir la rosca de reyes, cuando 2015 ya nos sacude con el paso acelerado de los acontecimientos. En México, ni la protesta ni la violencia se fueron de vacaciones, como suelen hacerlo. El cinismo de los políticos mexicanos tampoco. Nunca descansa, de hecho. En el mundo, la agitación llegó antes que los Reyes Magos a entregar regalos en los hogares.

Aperitivo : el terrorismo Bush hijo ni cuenta se dio. Su famosa “guerra contra el terrorismo” no hizo más que promoverlo. Afganistán no ha dejado de ser dominado por los señores de la guerra, el caos y la pertinaz incertidumbre. Irak antes era territorio de un soez dictador, sí. Pero tenía el territorio bajo un control absoluto. No había hoja que se moviera sin que lo supiera el sátrapa. No obstante, no era territorio terrorista.

Tras la invasión de Bush a Irak no llegó la democracia. No sólo eso. Hoy Irak es el escenario de una cruenta guerra civil y desde hace años es un verdadero santuario de terroristas. Hace tiempo que es difícil que pase una semana en Bagdad sin un ataque, en alguna zona chiíta de la ciudad. No es raro que sea la cuna del emergente grupo de radicales enloquecidos conocido como el Estado Islámico (ISIS, por sus siglas en inglés).

Hay veces que Dios sí da alas a los alacranes.

Pero lo que tiene más preocupadas a las potencias aliadas son sus ciudadanos, que forman parte de estas brigadas de yihadistas extranjeros que luchan con ISIS. Su temor es que son difícilmente detectables por sus sistemas de seguridad, ya que portan pasaportes de las mismas potencias que los combaten.

En días anteriores vimos este temor materializado en la pesadilla de Francia. Residentes que van y atacan a un diario que les

provoca en su propio territorio.

Que toman rehenes y asesinan policías en su propio territorio.

No en las cuevas del Hindú Kush en la frontera afgana, no.

Es ahí, en un supermercado de París. A sólo dos días del cobarde atentado a la revista Charlie Hebdo, Francia vivió dos tomas de rehenes en dos distintos lugares, en curso al mismo tiempo.

Murieron los agresores (que ellos se entienden como mártires) y también rehenes. La tragedia servida.

Piatto forte: libertad de expresión Otro de los tópicos que se ha discutido en el mundo, tras esta ola de violencia en Francia es la libertad de expresión.

Condenable, inaceptable y deleznable lo que esos desalmados hicieron. Ejecutar a dibujantes por expresar sus ideas. ¿Acaso entraremos en un mundo con miedo a expresarse por temor a represalias como éstas? Inaceptable.

Entiendo que también podría entenderse que los cartones de la revista no solamente son irreverentes. Llegaban a ser ofensivos y a veces a rayar en lo discriminatorio. El odio, la discriminación y la xenofobia francesa, que sí existe, ahondan el extremismo que se cocina en las zonas marginadas de París.

Pero lo civilizado de la polémica es que se podía combatir con sus propias armas: el lápiz, a quienes no estuvieran de acuerdo, y con el mismo instrumento, a quienes sí lo estuvieran y los apoyaran.

Pero la censura, el ataque con sangre, es dramáticamente execrable, condenable y combatible.

Dolce: chocolat noir El café y el chocolate, negro como el luto. No sólo por los muertos en Francia. También por los muertos en México. Y por la libertad de expresión herida.

Herida, pero no muerta.

Twitter: @CiroDi

Fundamentalmente inadmisible YuririA SierrA

L

as religiones nacieron como una precoz estrategia política -ante el caos prevaleciente y la necesidad de una autoridad, a alguien se le ocurrió recurrir a la institucionalización de la idea de “Dios” como todopoderoso soberano: a la vez Ejecutivo, Legislativo y Judicial- para poner un poco de orden a las sociedades primitivas. Y durante centurias (y con sociedades más o menos reducidas funcionó a la perfección la idea aglutinante del mandato divino y garante de estadios de paz). Lástima que esas mismas religiones se convirtieron -o se pervirtieron- en el desorden irracional de tantas sociedades cuando la “idea aglutinante” no se fue adaptando al avance intelectual, técnico, científico y al

crecimiento demográfico de las sociedades. Y entonces fue que nacieron los fundamentalismos, como una reacción de aquellos grupos que querían conservar el statu quo provisto por esos contratos sociorreligiosos, mismos que están basados en una serie interminable de imposiciones, a través de sus estatutos morales, como escribía antier Maruan Soto Antaki en su columna en el portal de Sin Embargo.

Tras lo ocurrido en el semanario Charlie Hebdo se ha levantado un debate que, en lo personal, considero sumamente peligroso. Algunos, en Occidente, si no celebrado, han justificado en una u otra forma el ataque donde murieron 12 personas: es culpa, dicen, de los intentos occidentales por aplastar su cultura (porque cla-

ro, deberíamos respetar que sigan lapidando mujeres, asesinando homosexuales, tasajeando el clítoris de las mujeres, mandando niños con chalecos cargados de explosivos a casa de sus enemigos, etc.).

Y claro, dicen (aun sin decirlo con todas sus letras) que eso se ganó Charlie Hebdo por “burlarse” de su profeta (¿alguien habría justificado el asesinato de Madonna o de Lady Gaga por burlarse de la fe cristiana? ¿O de Nietzsche? ¿O de Magú?). Porque, nos guste o no admitirlo, la libertad de expresión de cualquier ciudadano, no importa a lo que se dedique, en Occidente, está debidamente garantizada. Decía aniter Sergio Sarmiento que la libertad de expresión debe alcanzar incluso para garantizar la posibilidad de aventarnos

insultos. Que lo único que debe regular al insulto es una ética estrictamente personal: no un mandato de ninguna índole (mucho menos, digo yo, los de orden religioso).

Por eso la gravedad de lo ocurrido. Porque una sociedad que vive en su etapa oscurantista, viene y ataca a una sociedad en la que dejamos atrás hace varios siglos esos deplorables instrumentos de terror humano cometido en “el nombre de Dios”. Por eso, y porque además lo de Charlie Hebdo no sólo fue la terrible amenaza cumplida, tuvo otro objetivo: comenzar a sembrar temor entre escritores, cartonistas, periodistas.

Los hechos del miércoles pasado son absolutamente condenables el papel del fundamentalismo, debe ser fundamentalmente inadmisible.

Sí es posible estar en paz Alexis ShAffer

A

mados lectores, el mensaje Divino que está llegando ahora es muy claro: Use todo lo que se le ha dado sabiamente, pero no posea nada.

Todo lo que ahora tiene, se ha puesto en sus manos, para ser utilizado, nunca para ser poseído o acumulado. Usted es un responsable de todo lo que se le ha dado y por lo tanto tendrán que rendir cuentas por el modo en que utilice lo que se ha confiado.

Muchos están experimentando tiempos difíciles, y me parece interesante como ahora una nueva frecuencia energética nos reta a dejar ir lo cercano o querido con gracia. Otros están descubriendo que sus expectativas están siendo esparcidas por los vientos del cambio. De una forma u otra, miremos donde miremos, veremos que hay una elección a hacer. Esta elección para algunos implicará expansión y confianza; moviéndose hacia el amor. Para otros, se sentirá como constricción y el cierre debido a las dudas y temores de la mente. En momentos como estos, es importante recordar que la elección de amor siempre crea expansión; abriendo nuestros corazones y mentes. En algunos casos esto puede significar también la apertura a la idea de dejar de lado algunos de nuestros sueños más preciados.

Si es así, te puedo asegurar que es necesaria esta apertura para crear un nuevo espacio en una vibración más alta, una expansión, hacia algo nuevo; lo desconocido. Por supuesto esto puede ser muy incómodo, ya que no es algo que a la mente le gusta mucho, puesto que es su labor mantener la ilusión de seguridad apoyándose en lo conocido. Lo más importante para la mente es la seguridad y la previsibilidad. Dejarse ir y abrirse a lo desconocido puede sentirse

Mensaje Divino para el 2015 como un suicidio para la mente. ¿Me explico?

Todos tenemos dentro de nosotros mismos, todas las herramientas de sanación que vamos a necesitar. Para cada herida, hay un camino de curación. Esto no quiere decir que no necesitamos ayuda, pero es imperativo que nosotros nos demos permiso de confiar en la apertura, en estos tiempos tan transformadores. ¿Qué significa esto realmente? Puede significar, abrir nuestros corazones y mentes para permitir a la oscuridad, duda e inseguridad fluir, de modo que más luz y la paz puedan entrar para llenar el espacio vacío. (casi de inmediato cuando rendimos totalmente). Algunas personas han preparado el camino al asistir a talleres; otros han leen información en línea o libros de autoayuda en busca de respuestas. Ahora es el momento de dejar de lado todo lo que ya no nos sirve. Sufriremos por quedarnos anclados bajo el peso de esta vieja energía pesada y por consecuencia no nos moveremos hacia adelante y no creceremos a nuestro propio potencial: la evolución superior que nos espera.

Se nos está dando una nueva frecuencia vibratoria para trabajar con ella, una que nos proporciona más claridad, una mayor resonancia y una conciencia más elevada; elevando a aquellos que están dispuestos a ser mensajeros y portadores de este nuevo sueño.

Muchos todavía nos aferramos a lo que nos detiene; aquellos a los que amamos tanto que nos resistimos a disolver lazos que nos mantienen unidos. Es perfecto y justo y como estaba destinado a ser, porque ¿qué es el amor sin compromiso, sin lealtad, honestidad y honor?

Este compromiso y la integridad no nos permiten que dejemos a esos seres queridos detrás, dado que nos encontramos repitiendo esos esfuerzos agotadores para despertarlos. Sigamos nuestro corazón y conectemos con la sabiduría interior. Lo que nos percatamos es que seriamos más exitosos si recordáramos abrirnos a la frecuencia superior que está disponible desde dimensiones superiores donde el poder infinito de la conciencia prevalece. Cuando nos sentimos cansados y agotados de nuestra actividad, derivada de nuestras buenas intenciones, es un recordatorio de detenerse, respirar y encontrar de nuevo el enfoque.

Simplemente hay que permitir y aceptar todo tal como es, dado que todo es perfecto exactamente como es. Aceptemos que todos ya están en sus caminos perfectos divinamente escogidos que son los adecuados para ellos en su evolución en este momento, incluso si parece que conocemos un mejor camino para ellos.

También es cierto que en este momento muchas parejas en relaciones íntimas se enfrentan a una difícil decisión sobre si continuar en este camino vibratorio más elevado juntos o no.

Para algunos de nosotros, puede parecer que todo lo que tenemos es una relación de amor, y con sólo eso, es poco probable sobrevivir aguas turbulentas. Sin la capacidad de trabajar juntos en la misma frecuencia, no podremos superar los desafíos del amor, será muy difícil mantenerse a flote en esta relación de amor.

En algún momento durante el viaje, nuestro barco va a zozobrar. ¿Qué es el amor sin una frecuencia de unidad? ¿La relación en el mismo nivel de vibración? Si todo lo que tenemos es

una buena relación, entonces podemos permanecer con éxito a flote, pero habrá un anhelo de algo más, un amor que enciende nuestra alma en llamas. ¿Cuál es la relación sin amor verdadero? Lo que realmente se necesita ahora es tener una relación de amor y una alta resonancia saludable de amor, y con esas dos cosas, no hay límite de que s distancia y altura, nuestro vínculo de frecuencia puede viajar en armonía. El amor que se basa en la relación sana es como un amortiguador frente a la locura del mundo. A más dificultad en los retos, más fuerte crece el vínculo. Cuanto más grande sea la soulnami (tsunami de almas), más robustos serán los cimientos.

Los lazos de amor no necesitan romperse para cumplir con nuestra misión, ya que son los que hacen que todo lo que hemos trabajado y sufrido valga la pena.

Ahora mismo permitiendo que nuestros corazones estén llenos del poder curativo de esta fuerza increíble, sin ningún temor que bloquee nuestra capacidad para recibir abiertamente y libremente dar nuestro amor. La belleza divina dentro de cada persona y la esfera de nuestra influencia nos permitirá enviar muchas bendiciones y amor, lo que nos ayudara a formar nuestra nueva identidad mientras caminamos con gracia en nuestro nuevo mundo con mayor frecuencia. Recordemos simplemente descansar ahora, en este espacio que ocupamos con nuestra verdadera esencia, y dejemos que se convierta en un bálsamo curativo a todos los que lo necesitan. Al aceptar su resistencia y sus desafíos con paz, aceptación y calma, de manera fluida nos adaptamos a las necesidades de cada

momento. No tomemos nada personalmente y siempre tratemos de ver la perspectiva más elevada. Todo el mundo parece estar luchando con algo durante estos tiempos tan transformadores. También deben encontrar la fuerza y claridad dentro de sí mismos con el fin de avanzar con éxito en la ruta elegida. Nosotros podemos ayudar ahora, conectando con la presencia de esta alta frecuencia de vibración y por la celebración de este espacio sagrado para el mayor bien de todos los que buscan soluciones.

Cada pensamiento, palabra y acción que elegimos, crea una nueva realidad. Es importante para cada individuo limpiar los últimos restos de cualquier equipaje del pasado y sustituirlo por amor, fe y confianza.

Sabemos que es responsabilidad de cada persona hacer que la felicidad suceda, porque es un estado individual del ser, un estado saludable de la mente que está disponible para todos.

Todo depende ahora de los pensamientos que elegimos. Es el inmenso poder que ahora tenemos, en esta nueva era.

Es muy importante la capacidad de observar la mente, con nuestra presencia, nuestra quietud, en lugar de ser dominados por ella y dispersos por las dramas de la mente. La mente puede ser una herramienta útil si se utiliza con la conciencia.

Una técnica simple que le apoyará en ser ‘testigo’ alineando con su cuerpo mental superior al principio de cada nuevo día, es indicando la intención de ser exactamente eso; junto con el compromiso de estar presente en cada momento. Toma una respiración profunda y permite que entre el espíritu al abrir tu corazón en expansión y permi-

tiendo esta inmensa presencia y amor por los demás a prevalecer en unidad; despidiendo rápidamente cualquier pensamientos que sea diferente a la frecuencia del amor.

Pronto llegaremos a nuestro destino o frecuencia más alta, donde se ofrece no sólo paz y tranquilidad, sino también diversidad y respeto de todos por igual. No se espera la perfección, sólo que cada individuo esté dispuesto a abrirse a trascender sus limitaciones anteriores con el fin de vivir su verdadera naturaleza de un potencial ilimitado. No hay una ruta correcta de la Inteligencia o Creador Infinito, ya que existe un potencial ilimitado de más de 6 mil millones de caminos diferentes, ya que cada individuo es único y libre de crear su propia conexión Divina personal.

Conectar ahora con los sentimientos positivos y convicciones más profundas de nuestro corazón ayudará a crear la realidad para sostener y mantener el mayor bien para todos y también allanar el camino para todos los que siguen.

Es de suma importancia ahora ser honesto e íntegros en todas las cosas y en todas las situaciones.

No es una tarea fácil mantenerse fieles a sí mismos, pero es lo mejor que puede suceder para todos los involucrados. Abriendo el camino delante de nosotros con nuestra luz brillante y compartir nuestro amor y bondad conscientemente tomamos nuestras decisiones desde nuestro corazón, basándonos en el amor.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www. livinginoneness.com Twitter: @alexisoneness Facebook: Alexis Shaffer

OPINIÓN

Domingo 18 de enero de 2015

EL IMPARCIAL

09A

Abu Dabi Ciro DI COSTANZO/ EXCÉLSIOR “Saadiyat”, así se refieren los hombres del desierto a la “felicidad”.

D

ifícil creer que en una agreste zona, donde la temperatura llega a los 50 grados en verano y las tormentas de arena no te dejan ver más allá de tus manos, hayan sobrevivido los residentes beduinos, que han ocupado la península arábiga desde milenios atrás, en búsqueda de la saadiyat.

Los hombres del desierto de la tribu Bani Yas vivieron durante siglos del pescado, las perlas y los camellos en el territorio que hoy es el emirato de Abu Dabi, capital de Emiratos Árabes Unidos.

Fue apenas en los sesenta cuando encontraron que nadaban en oro negro.

Se fortalecieron a tal grado, que hoy concentran 9% del total de las reservas petroleras en el mundo y su PIB per cápita es el tercero del planeta, sólo después de Noruega y Luxemburgo.

Sí, siempre en la búsqueda de la saadiyat.

Aperitivo: el petróleo Depender de algo es, en sí mismo, riesgoso. No importa el producto que sea. Para que una nación pueda decirse a sí misma independiente a carta cabal, exige una diversificación suficiente para garantizar su estabilidad.

Si ese producto es el petróleo, el riesgo es mayor. Esto en virtud de que los precios del petróleo no los fijamos nosotros, sino los mercados internacionales.

EU, insaciable consumidor de energía, ha emergido en los últimos años también como una potencia exportadora de crudo.

Tanto es así, que ha desatado un pulso con Arabia Saudita por el control del mercado. Ambas potencias lo han inundado con su petróleo. ¿Consecuencia? Los precios se han desplomado.

Y en esta dinámica, los países altamente dependientes del oro negro se han estrellado irremisiblemente.

CASO VENEZUELA Sólo vean el ejemplo de nuestra hermana República de Venezuela, Dependiente en 95% del petróleo.

Casi no produce nada más.

Importa hasta el papel de baño, hoy

escaso. Hasta las papas, hoy también escasas. Tanto, que los McDonald‘s venezolanos empiezan a dejar de servir el McTrío con las tradicionales papas a la francesa. Ahora, la típica Big Mac en Venezuela viene con yuca frita o arepas.

ENERGíAS ALTERNAS

CASO MÉXICO En nuestro país no hay semejante dependencia. Aun así, y a pesar de los discursos, nuestras finanzas públicas siguen viniendo del petróleo, en un relevante 40 por ciento.

Nuestros legisladores proyectan año con año los precios del petróleo de manera conservadora, a efecto de no tener que hacer recortes.

No obstante, este año todavía no aprobaban el paquete económico, cuando los precios de nuestra mezcla ya se situaban por debajo de nuestra “conservadora” proyección. En tres meses hemos perdido más de la mitad de su valor. Ahí están rifándose cuatro de cada diez pesos de nuestras finanzas públicas.

Piatto forte : la encrucijada Es así como un mundo como el nuestro ha basado su energía y su modelo de desarrollo en el petróleo. Por eso, no es raro que la gran mayoría de las guerras de todo tipo en el último siglo hayan tenido como telón de fondo... el petróleo. ¿Qué hacer para tener esa energía, al tiempo que cuidamos el planeta y garantizamos que esa energía prevalezca siempre? He ahí la encrucijada.

Bajo Reserva Exprés

Dolce: energías renovables La respuesta a esto se llama energía renovable.

Es decir, que gracias a la tecnología ya podemos producir energías derivadas de fuentes que sí se renuevan constantemente como el viento (energía eólica), el agua (energía hidráulica) o el sol (energía solar). Y encima, no contaminan.

Ha crecido tanto que hoy es un mercado de billones de dólares en todo el mundo, regulado por la Agencia Internacional de las Energías Renovables (IRENA), máxima autoridad mundial en la materia.

Su sede es Abu Dabi.

Para México tendría que ser estratégico, pues somos muy abundantes en sol, aire y agua.

Twitter: @CiroDi

Rescatando el décalogo por los de Ayotzinapa

C

ada uno por su lado, los grupos parlamentarios en el Senado se preparan para el periodo ordinario que comienza en febrero y en sus reuniones plenarias discutirán la posibilidad de darle un empujón al decálogo de seguridad del presidente Enrique Peña Nieto, presentado al Congreso tras los hechos de violencia en Iguala a finales de sep-

tiembre de 2014, la desaparición de 43 normalistas de Ayotzinapa, nos dicen.

Será en estas reuniones plenarias de los senadores del PRI, PAN y PRD donde se perfilen los grandes acuerdos para hacer que transite la iniciativa del Ejecutivo en materia de seguridad pública y justicia, que se atascó por la divergencia de posiciones de las bancadas, en particular respecto de

dar al gobierno federal el poder de desaparecer ayuntamientos bajo sospecha de estar coludidos con el crimen organizado, nos comentan.

De esta forma, nos hacen notar, la víspera del próximo periodo de sesiones del primero de febrero, el priista Emilio Gamboa, el panista Jorge Luis Preciado y el perredista Miguel Barbosa podrán aterrizar con sus grupos los elemen-

tos para aproximar sus posiciones y buscar el rescate de parte del decálogo de Peña Nieto.

Lo cierto, hasta el momento, es que los coordinadores parlamentarios tienen la certeza de que el proyecto original se llenará de cambios, o como dicen en los discursos políticamente correctos, la propuesta será “enriquecida”.

Pero de que ahora sí sale, sale, nos dicen.

Sí es posible estar en paz

C

uando conoces a Laura, te das cuenta que es una profesional de 30 años ‘que lo tiene todo’. La mujer perfecta que los hombres sueñan.

Si llegas a conocerla más profundamente, también encontrarás que ella es cálida, generosa y inteligente. Qué más se podría pedir, Laura tiene casi todo, excepto una pareja.

Ha intentado todo para encontrar su media naranja, desde unirse a grupos de solteros, asistir a actividades en su congregación de la iglesia, e incluso ha colocado anuncios en los periódicos; ha intentado la creación de su propio club amantes de la naturaleza, que disfrutan de actividades al aire libre y hasta tuvo un largo período de exitosas citas por internet pero sin ningún resultado duradero.

De entre todo esto, me di cuenta que un día concertó una cita a ciegas con Jordi, un verdadero caballero, según Laura. Sin embargo, seis semanas después de salir con él vino la ruptura.

Al reflexionar, se encontró consigo misma y empezó a comprender varias cosas. Se dio cuenta que experimentaba extremos: disfrutando de momentos de intimidad romántica y un minuto después, se descubría enojada y con ganas de darle a Jordi un puñetazo en la cara. Ella se encontró una vez más en la situación de que actuaba “como una mujer loca con tendencias a la bipolaridad”.

Me dijo: Alexis, no puedo entender mi propio comportamiento loco. Lo adoro y me peleo con él sobre cosas tan estúpidas.

Todo lo que hago, finalmente termina por enfurecernos. Tiene muchos detalles bonitos, pero siempre busco lo negativo: que es un conductor desconsiderado, que habla en voz muy alta, que es poco atento y amable, que tiene malos modales en los restaurantes, etcétera. Y al mismo tiempo, tengo deseo de verlo todo el

Alexis SHAFFER

Auto sabotaje en las relaciones día y de repente me encuentro a mí misma actuando como una bruja cuando llego a la puerta de su casa.

Me explicó que es un patrón inconsciente y que finalmente se ha dado cuenta que hace lo mismo siempre. Con todos los nuevos candidatos a ser su pareja, siempre encontraba muchas cosas que no le gustaban. A veces es su forma de vestir, su tono de voz o sus gestos. Convertía todo eso en algo tan fuerte para ella, que se irritaba hasta el punto de que sentía repulsión física, al grado de ruptura. Pronto tendría que buscar otras citas.

Muchos de ustedes que ven películas dramáticas o telenovelas, están probablemente acostumbrados a ver este tipo de comportamiento. Hasta lo justifican con un movimiento de cabeza, ya que está generalmente aceptado que “la mayoría de las mujeres tienen una locura indescifrable.”

Pero, este tipo de auto -sabotaje en nuevas relaciones ¿tiene algo que ver con algo más profundo?

La doctora en psicología y terapeuta de parejas, Susan Forward, escritora de varios libros sobre cómo defenderse del chantaje emocional y el bestseller “Cuando el Amor es Odio”, nos dice al respecto: “En un aspecto superficial, siempre buscar defectos y ser demasiado crítico sobre cosas triviales, como la manera de vestirse, parece sentencioso y cruel. Pero si alguien es una persona racional, y sin embargo se encuentra a sí misma siendo irritable sobre las cosas que sabe que son triviales, esto sin duda nos muestra que hay algo más ocurriendo en un nivel mucho más profundo”.

Para Laura, este tipo de comportamiento había sido un mode-

lo para ella durante toda su vida.

Ella compartió conmigo: “¿ Alexis, qué asombrosamente triste y lo fácil que es para mí desconectarme y separarme por completo; puedo sentirlo cómo si me acurrucara en una pequeña bola minúscula, cerrando y escondiéndome en lo más profundo de mí misma. Veo y escucho todo, pero no estoy realmente presente. Como justificación puedo decir que era fácil no darme cuenta de este patrón en mis años veintes pero a mis 30, fue cuando vi a todos mis amigos establecer relaciones íntimas, y empecé a ver la riqueza en sus uniones y me di cuenta de que yo también quería la cercanía íntima de una pareja. Luego, cuando encontré a Jordi, me vi a mí misma actuando grosera e infantil y no tenía ni idea de por qué lo hacía.”

Y realmente así sucede a la mayoría de las personas. La mente es la que domina el escenario de la vida. Por ello quiero referirme nuevamente a la especialista Susan Forward quien explica: “Hay muchas razones por las cuales la gente podría sabotear sus nuevas relaciones: miedo a la intimidad, el abandono, incluso un sentimiento de culpa si la relación con sus padres no fue feliz.

Ninguna de estas cosas son conscientes, es por ello qué la gente se sorprende al encontrarse actuando de manera extraña”.

Curiosamente, es frecuente que las personas entren en lo que podría considerarse una buena relación, sana, en la que surge con fuerza el impulso de autosabotaje. ¿Por qué y cómo puede ser posible?

De una manera positiva, las buenas relaciones son mucho más exigentes porque estamos más expuestos, más abiertos. En este sentido Forward explica: En

realidad, puede ser más fácil estar en una relación con alguien que controlas, por ejemplo, porque realmente no es profunda y no te ves involucrada. Así que aunque la relación puede ser insatisfactoria, es segura porque no estás totalmente allí, no estás presente y por lo tanto estás menos expuesta. Pero cuando estás con alguien que está en realidad unido a ti, que le permite a tu alma abrirse, no jugar, notarás que se presenta más confrontación por el temor que tienes a ser visto. Así que con el fin de disminuir esa intimidad puedes probar varias formas de alejarte y provocar discusiones y conflictos con el fin de distraer la atención de la energía para que no funcione.

Eso es algo con lo que Laura se puede relacionar perfectamente, que siente que le toca, así que me comentó: “Es cierto que me di cuenta de que siempre estoy provocando a Jordi para luchar conmigo, pero es algo que ha sido parte de mi vida y que incluso a mí me parecía normal...”

La doctora Susan no se sorprende y comenta: “Te puedes sentir mejor cuando alguien está siempre en conflicto contigo porque la relación se convierte en mucho menos íntima. Pero en realidad es una respuesta y una actitud muy infantil.

Las personas imitan los patrones aprendidos de los padres, y sin darse cuenta los repiten una y otra vez. Es necesario romper estos patrones aprendidos desde la niñez, de forma consciente y viviendo en el ahora.

Así que es muy claro encontrar los motivos de conflicto y por qué la mente inconsciente cree que comprometerse a amar verdaderamente a alguien, en una relación íntima es una gran inversión con bastante riesgo.

Entonces, ¿cómo romper este patrón inconsciente y destructivo?

1. No descartarlo ni negarlo.

Si son compatibles y te gusta la persona, hay que reconocer que la necesidad de minar cada oportunidad, es un esfuerzo inconsciente de destruir la intimidad en la relación. Cuando comienzas a criticar su comportamiento y no confías en él, en lugar de tratar de evitar tu propia reacción, cuestiónala en dónde surge.

2. Date un espacio, un respiro Si estás comprometiéndote a romper este hábito inconsciente en ti misma o mismo, es posible que desees dar un pequeño paso hacia atrás y darte más tiempo y espacio para explorar un poco más lo que está pasando dentro de ti mismo.” ¿Cómo lograrlo si cuando haces el comentario: Necesito más espacio, es tan a menudo un eufemismo de‘ vamos a romper y terminar la relación ’ Bueno, en las primeras etapas de la relación, no tienes que sobre-explicar mucho. Simplemente podrías decir “Me gusta mucho pasar tiempo contigo, así que vamos a respetar nuestra individualidad y vernos tan sólo un par de veces a la semana en vez de todas las noches.”

3. Investiga Cuando te das suficiente espacio para que estos detalles inconscientes salgan a la superficie y se revelen a la luz del día, a menudo notaras razones obvias para tu comportamiento que puedes comenzar a reconocer y entender por tu cuenta. Si necesitas más ayuda, también puede ser útil para ir a terapia.

Para Laura, lo que le ayudó fueron dos cosas: sesiones de

terapia y la meditación.

Después pudo explicarme tranquilamente: “empecé a ver y sentir cómo empezaba y terminaba todo. Venía de una profunda inseguridad en mí misma. Esa repulsión que sentí desde el principio en mis relaciones fue la respuesta de mi cuerpo a la vulnerabilidad; un mecanismo de defensa. En el pasado no me había preocupado porque el momento en que me deshice de una relación, sentí un gran alivio. Pero incluso ahora cuando puedo sentir todo mi comportamiento, por ejemplo cuando digo a Jordi ‘vete al carajo’, sé que si él realmente se va, me sentiré devastada. Ha sido increíblemente difícil y doloroso, pero Jordi ha demostrado gran madurez y fuerza a través de todo esto.

En última instancia me está ayudando a dejar de lado los patrones no saludables y sentirme mucho más cerca e íntima con él. ” Laura es solamente un ejemplo. En las relaciones humanas debemos evitar los chantajes emocionales, el control y la manipulación para lograr mejorar las relaciones. Y sobre todo entender que abrir el corazón es simplemente dejar de hacer el esfuerzo de cerrarlo.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Y les mando energía positiva aquí y ahora.

Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Twitter: @alexisoneness Facebook: Alexis Shaffer

OPINIÓN

Madero y la terca realidad

H

Domingo 25 de enero de 2015

EL IMPARCIAL

09A

VISITA CALDERONISTA

Ivonne MELGAR / EXCÉLSIOR

ace un año señalamos que vendría una cruenta batalla entre Felipe Calderón y Gustavo Madero, a quien consideramos entonces una versión panista del caciquismo en tiempos de la popularización de la política.

El exmandatario preparaba su regreso a México, después de su estancia académica en Harvard, y el dirigente del partido diseñaba la estrategia de su reelección.

Ese 22 de enero de 2014, expusimos aquí: “Atestiguaremos una lucha inédita: un expresidente de la República que abiertamente buscará quitar de la cúpula de su partido al hombre al que minimizó y que creyó manejable. Y todo parece indicar que el cacique azul sobrevivirá en el primer round”.

Pero en esa primera elección interna que recayó en la militancia panista -antes la dirigencia era definida por unos 300 consejeros-, Madero aplastó al candidato calderonista, el senador Ernesto Cordero. La competencia no fue ni dura ni cerrada porque, como lo habían adelantado los operadores de la reelección, las estructuras estatales y municipales de Acción Nacional les eran afines en su mayoría.

Dolidos, los calderonistas no acudieron a levantarle la mano al ganador y, sin digerir la derrota, le pidieron el 40% de las carteras del PAN. Madero ni siquiera les contestó.

Pese a la advertencia, los calderonistas siguieron pensando que con las elecciones de 2015 se abriría el juego.

Y si hace un año, en el Foro de Davos, Calderón se limitó a soltar un “no hablemos de cosas tristes” cuando lo interrogaron sobre su partido, esta semana, desde el mismo frío suizo, se le fue a la yugular al grupo que excluyó a su esposa de la lista de los diputados plurinominales.

Sin hacerse cargo de lo que ha perdido, sin asumir que el PAN

en el que creció no es más el que él controlaba desde Los Pinos, el expresidente lanzó un mensaje que terminará reforzando el cierre de filas en su contra.

Porque Calderón declaró que apoyará a Zavala en la disputa por la dirigencia, argumentó que esa es la única vía para superar la corrupción del partido y amagó con el chantaje: “Es necesario dar la lucha para recuperar al PAN y si no se logra, hay que pensar en otra opción”.

La mañana del jueves, Madero y su cuarto de guerra cotidiano -los diputados Ricardo Anaya y José Isabel Trejo, los senadores Jorge Luis Preciado y Salvador Vega, el exgobernador Marco Antonio Adame y el exsecretario de Gobernación Santiago Creel, entre otros- diseñaron una respuesta.

“Es incongruente Felipe Calderón porque cuando los tenía como aliados eran gente muy valiosa y ahora son los grupos que manipulan al PAN”, señaló Cortés. “¿Quien podrá con Madero?”, planteaba antier nuestro director Pascal Beltrán del Río en estas páginas. Esa es la pregunta política y periodística a responder una vez que los hechos han confirmado que podrá carecer de muchos atributos, según sus detractores, pero no de eficacia.

Se ríen sus críticos de su declaración de que el PAN va a toda madre. Pero las encuestas confirman su buen ánimo: tiene al partido a 5 puntos de distancia del PRI. ¿Le teme a Margarita?, preguntamos. Escuetos, los hombres del cacique azul atajan irónicos: “Ella es muy querida en el PAN. Pero no necesariamente muy votada”.

Así que a menos que cometan errores garrafales o que surja algún escándalo que los golpee electoralmente, los maderistas pueden conseguir lo que resultó imposible con Vicente Fox y Calderón: avanzar en la elección intermedia y consolidarse.

Bajo reserva exprés Calderón desdeña a Maduro Lo que no ha cancelado Calderón es su agenda internacional

V

isita exprés será la de Felipe Calderón a Venezuela y el michoacano no tiene ninguna intención de responder a los señalamientos del mandatario Nicolás Maduro, quien dijo que el expresidente mexicano tiene vínculos con el narco y apoya un intento golpista en Caracas, nos dicen.

Lo que no ha cancelado Calderón es su agenda internacional. Mañana 26 de enero estará en Caracas con María Corina Machado -principal opositora al régimen

de Maduro- en un foro denominado Poder Ciudadano, que abordará los temas relacionados con el totalitarismo y los derechos humanos, nos comentan.

Acompañará a los expresidentes de Chile, Sebastián Piñera, y de Colombia, Andrés Pastrana, nos hacen notar.

Pero por si las dudas, Calderón llegará la mañana del lunes a Caracas; al medio día estará en un hotel de la capital venezolana para su participación en el foro, e inmediatamente tomará otro

avión para volar a Haití, con el Club de Madrid, otra organización donde participan ex presidentes para apoyar el rescate de esa nación caribeña, a cinco años del terremoto que devastó Puerto Príncipe.

Don Felipe aplicará en Venezuela el clásico “comes y te vas”.

La pregunta, muy en el argot panista, ¿aguantará vara de los señalamientos de Maduro o le responderá el golpe al venezolano?

Por ahora, nos aseguran, el mexicano le dará la vuelta a don Nicolás.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

L

a creatividad funciona de una forma misteriosa. El pensamiento creativo es una característica estable, que define a algunas personalidades, pero que puede cambiar dependiendo de la situación y del contexto.

A veces pensamos en la creatividad como algo de lo que sólo ciertas personas están dotadas.

Es erróneo pensar que sólo las personas especiales poseen creatividad. De hecho, cada uno de nosotros está creando todo el tiempo. Esto se debe a que el mundo que experimentamos está surgiendo de nuestros propios pensamientos, creencias e intenciones. Si nos mantenemos centrados en nuestro ego, creamos experiencias de separación, conflicto, dolor y limitación; nos quedamos atascados en los mismos patrones, los mismos modos de pensar, actuar y percibir.

Por otro lado, si nos conectamos con nuestro yo más profundo podemos crear experiencias que reflejan la armonía, la alegría, la abundancia y la innovación. Abrimos lugar a nuestro ser infinito y su potencial ilimitado.

Este es el tipo de creatividad que admiramos en los demás y que nos esforzamos en crear nosotros mismos. La buena noticia es que podemos provocar este tipo de creatividad intencionalmente, eligiendo hacerlo.

Les comparto algunos consejos para cultivar la creatividad inspirada en tu vida: Amplía tu definición de quién te crees que eres Libérate de cualquier sentido limitado y restringido de lo que eres. Sabes que eres un ser de potencial infinito. Es importante aceptar tu verdadera naturaleza y trabajar conscientemente con ella.

Inspiración y creatividad nacen de tu ser interior verdadero.

Inspire a su creatividad Cultivar la sabiduría de tu yo más profundo Libérate de todas las ideas, hábitos y patrones preconcebidos. Deja de lado todas las ideas de lo que es posible o imposible.

Medita y conecta conscientemente con tu yo más profundo y ríndete a su infinita sabiduría. Permite períodos regulares de silencio.

Haz espacio para los nuevos pensamientos y percepciones.

Establece tus intenciones La creatividad surge inspirada y mejor cuando estableces tus intenciones con plena claridad y conciencia. Sé plenamente consciente de lo que quieres crear. Afirma tus intenciones y sé lo más claro posible. Toma medidas para cumplir con tu intención, mientras te liberas de cualquier apego.

Pregunta cómo servir Nuestro ser más profundo es uno con toda la realidad. Pregunta cómo servir. El servicio se nutre de la conciencia de unidad e invita a su expresión a través de ti para el beneficio de todos. Antes de meditar y durante todo el día, en silencio pregúntate, ¿Cómo puedo ayudar? ¿Cómo puedo servir?

Abraza tu singularidad Como la ley espiritual de los estados de Dharma, eres un centro único de la actividad creativa y tienes un papel creativo por jugar que nadie más puede cumplir. Tienes que darte cuenta de que hay un público agradecido por todas tus contribuciones creativas.

Ve todos los retos como oportunidades Adquiere el hábito de interpretar todos los problemas como oportunidades. En los más altos niveles de conciencia, los problemas no existen. Todo es siempre

reconocido como perfecto-exactamente tal cual es. Al cultivar esta conciencia en cualquier circunstancia, se te abrirá la puerta a la creación inspirada desde los más altos niveles.

Sueña despierto A pesar de lo que tus profesores te dijeron, las personas creativas saben que soñar despiertos no es, en absoluto, una pérdida de tiempo. Muchos de nosotros sabemos por experiencia que las mejores ideas se nos ocurren de repente, cuando tenemos la mente en las nubes.

Observa todo Las personas creativas ven posibilidades en cualquier lugar y están constantemente recopilando información que pueda servir para la expresión creativa. Como solía decir Henry James, “nada se pierde” en la mente de un escritor. ¿Cómo trabajan las personas inspiradas? Ellas elaboran sus horarios de trabajo a la medida Muchos grandes artistas afirman que cuando mejor hacen su trabajo es o por la mañana temprano o a altas horas de la noche.

Independientemente de cuál sea su horario, los individuos altamente creativos suelen saber en qué momento del día su mente está más activa, y en función de esto, organizan sus días.

Tienes que contactar con tu yo interior para poder expresarse desde lo más interno. Encuentra esa voz creativa en tu interior reflexionando sobre ti mismo.

Los creativos saben aprovechar los problemas que les plantea la vida Muchas de las historias míticas y de las canciones de todas las épocas han sido inspiradas por un drama o por un desamor; lo bueno de estos retos es que al final han servido como catalizador para

crear arte. Los investigadores que estudian el crecimiento post-traumático, un ámbito de la psicología en auge, sostienen que mucha gente es capaz de emplear las dificultades y los traumas que sufrieron de pequeños para aumentar sustancialmente su creatividad.

Las personas creativas buscan nuevas experiencias y les encanta lanzarse a probar nuevas experiencias, sensaciones y estados mentales.

Esta apertura y amplitud de visión suele activar de manera significativa la creatividad. Estar abierto a nuevas experiencias te lleva a obtener logros creativos.

Esta idea presenta muchas facetas diferentes, pero todas relacionadas entre sí: la curiosidad intelectual, la búsqueda de sensaciones, el no tener miedo a mostrar tus emociones ni tu fantasía. Lo que une a todas estas características es el camino hacia la exploración cognitiva y conductual del mundo, tanto interno como externo.

Se caen y vuelven a levantarse La resistencia prácticamente es un prerrequisito para el éxito creativo. El trabajo creativo a menudo se describe como un proceso de fallos repetidos hasta acabar encontrando algo que encaja y funciona. Las personas creativas, al menos las que tienen éxito, aprenden a no tomarse demasiado a pecho los errores.

Las personas creativas son observadores por naturaleza y tienen curiosidad por la vida de los demás.

Les suele gustar observar a la gente, y a menudo extraen algunas de sus mejores ideas de ahí.

La expresión creativa es la expresión de uno mismo. La creatividad no es otra cosa que la expresión individual de tus necesidades, de tus deseos y de

tu naturaleza única.

Siguen sus pasiones verdaderas La gente creativa suele tener una motivación intrínseca; esto es, una persona creativa está motivada a actuar desde sus más internos deseos, en lugar de buscar el reconocimiento o las recompensas externas. Muchos psicólogos han demostrado que la gente creativa obtiene su energía de las actividades que le plantean desafíos, lo cual es una muestra de la motivación interna.

Salen de sus propias mentes Otro objetivo de soñar despierto es ayudarnos a salir de nuestra perspectiva limitada y explorar otras formas de pensamiento, que pueden ser importantes para el trabajo creativo.

Soñar despierto nos permite evadirnos del presente. La misma red cerebral asociada con la imaginación está vinculada a la teoría de la mente; esta nos permite imaginar lo que está pensando alguien o fantasear sobre cómo será nuestro “yo” futuro.

Pierden la noción del tiempo Las personas creativas pueden pensar que cuando están escribiendo, bailando, pintando o expresándose, entran “en la zona”, lo que se conoce como estado de flujo, que puede ayudarlos a crear a su máximo nivel de expresión.

Dicho flujo es un estado mental en que un individuo va más allá de su pensamiento consciente para alcanzar un estado superior de concentración y calma sin esfuerzo. Cuando alguien alcanza este estado es prácticamente inmune a cualquier presión o distracción, sea interna o externa, que pueda entorpecer su actividad. Entras en esa zona cuando realizas una actividad que disfrutas y que se te

da bien, pero que a la vez te plantea retos; es lo que define a un buen proyecto creativo. Las personas creativas han descubierto su pasión, pero también han desarrollado su capacidad para entrar en el estado de flujo.

Se rodean de belleza Las personas creativas suelen tener un gusto excelente y, por ello, disfrutan de la belleza y se rodean de ella.

Saben unir los puntos Si hay algo que distingue a las personas altamente creativas del resto es la capacidad de ver oportunidades donde otros no las ven. Muchos artistas y escritores importantes han afirmado que la creatividad se basa en la capacidad de unir los puntos, algo que los demás probablemente nunca se habían planteado.

La diversidad de experiencias es crucial para la creatividad por eso les gustan los cambios radicales. A las personas creativas les encanta alterar las cosas, tener nuevas experiencias y evitar que su vida se convierta en algo monótono y mundano.

“La creatividad simplemente consiste en conectar las cosas.

Cuando les preguntas a las personas creativas cómo han hecho algo, se sienten un poco culpables porque en realidad no han creado nada, sino que se han limitado a verlo distinto. Tras un tiempo, les resulta obvio, pues han sido capaces de conectar con las experiencias pasadas y sintetizar cosas nuevas”. -Steve Jobs SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN alexislivinginoneness@yahoo. com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness

OPINIÓN

Domingo 1 de febrero de 2015

EL IMPARCIAL

09A

El México de las tragedias

L

Ciro Di Costanzo / EXCÉLSIOR

os mexicanos somos gente de buen corazón, en lo general. Nos conmovemos hasta las lágrimas ante una eventualidad y ayudamos con ganas, con entusiasmo.

Por contra, solemos tapar el pozo cuando ya se ahogó el niño.

Y sí, nuestra memoria es escasa. Tras algunas semanas, volvemos a ser los mismos desunidos de siempre.

Aperitivo: tragedia en contadero Aquella mañana de jueves la angustia se apoderó de la Ciudad de México. La tristeza se acentúa cuando enumeramos las características de esta reciente tragedia: el lugar de la explosión, un hospital materno infantil, carajo. ¿Por qué en un sitio tan vulnerable? La magnitud de la explosión. ¿Cómo habría estado para colapsar la mayor parte del hospital?

Mi primera reflexión va hacia los familiares de las víctimas, de las personas que perecieron o que hoy se encuentran graves.

Las personas son y serán siempre la prioridad.

A nivel autoridades, creo que en esta ocasión reaccionaron rápido.

El enorme reconocimiento que debemos al discreto grupo de Topos que llegó al lugar. Siempre llegan cuando más se les necesita. Como también el Heroico Cuerpo de Bomberos.

Y esta vez hay que decirlo, aunque luego los criticamos, también hay que reconocer a nuestra policía. Muchos se la rifaron. Quizá sólo faltó entre los escombros ver al Presidente, aunque sí asistió al hospital en donde se recuperan los heridos.

No obstante, creo imperioso apuntar, como necesaria reflexión, la falta de cultura de la prevención, y la seguridad.

En nuestro país no la tenemos suficientemente interiorizada, a pesar de los eventos sufridos.

Esa cultura del haiga sido como haiga sido. Del típico: “Ahí vemos cómo le hacemos”.

Es muy común ver meseros que no saben del oficio, dependientes que no conocen bien los productos que venden... ¡Hasta funcionarios o legisladores que ni siquiera una carrera terminaron, pero bien que hacen leyes!

Improvisación, mucha improvisación.

Piatto forte : ayotzinapa Comparto también una profunda solidaridad con los padres de los normalistas de Ayotzinapa desaparecidos en Iguala. El dolor de la muerte o la abducción de un hijo debeserinenarrable.Indescriptible.

El hecho mismo es brutal. Y todavía más perturbador que haya sido espoleado por los mismos policías municipales, que son parte de la autoridad, del estado. Que son quienes deben cuidar de la gente.

Por ello, la investigación no puede ser cerrada. No sé con precisión la verdad histórica, ni cuál sea ésta, la versión exacta.

Sólo sé que no debe ser cerrada, pues faltan muchos testimonios y personas que tienen que capturarse y dar testimonio de su participación, para una reconstrucción completa de los hechos.

También pienso que la razón no debe nublarse. La versión que les han vendido del Ejército carece de todo sustento, de toda lógica.

Por ejemplo, pedir que no se tengan elecciones en Guerrero, díganme ustedes en qué ayuda a esclarecer la verdad histórica de los hechos, por Dios.

Es sólo una reivindicación política de quienes menos les importa el dolor .

Dolce: café No hay cabida para ningún tipo de dulce. Un café negro con respeto y silencio. Un prolongado silencio.

Twitter: @CiroDi

Bajo reserva exprés Clonan a Anaya para extorsionar

L

os números provenían de la zona del Bajío, de los estados de Querétaro y Guanajuato, y los interlocutores preguntaban si había autorización para solicitar dinero a su nombre para fondear al partido rumbo a las elecciones del 7 de junio, nos cuentan.

Alarmado, el joven panista respondió que “no”, que no había pedido a ninguna persona que hablara en su nombre para solicitar fondos o hacer alguna otra gestión. De ninguna manera, dijo el político, nos comentan.

Sin embargo, nos dicen, las llamadas se intensificaron en diciembre.

Las alarmas se prendieron en el equipo del queretano, quien tuvo que recurrir a la Procuraduría General de la República, a cargo de Jesús Murillo Karam, para presentar una denuncia formal por el uso indebido de su nombre y de correos electrónicos enviados a funcionarios públicos azules, para que depositaran fuertes cantidades de dinero en distintas cuentas bancarias, nos explican.

El problema no ha terminado: desde su posición como coordinador parlamentario en San Lázaro siguen las llamadas a municipios panistas de distintas partes del país.

La PGR investiga ahora un caso típico de extorsión y levanta información entre algunos alcaldes panistas para dar con las huellas de quienes han clonado a don Ricardo para recaudar dinero en forma ilícita, nos hacen notar. ¿Qué otras “rarezas” y presuntos delitos veremos en las elecciones de 2015?

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

H

ola queridos lectores! La vida no es bella, la vida es como es. Es hermosa, alegre y maravillosa si la puedes apreciar! El cielo en la tierra es una elección que tienes que hacer, no es un lugar que tengas que encontrar. Esta semana me gustaría compartir un cuento a la reflexión desde antaño con un final verdadero y honesto que disfrutarás mucho. Es una bella historia que nos puede guiar hacia una nueva motivación en nuestra vida.

Rey Arturo, Sir Lancelot, y la Bruja fea El joven rey Arturo fue emboscado y apresado por el monarca de un reino vecino. Este monarca podría haberlo matado, pero fue trasladado por los jóvenes y respetaron su vida por los ideales de Arturo. Así que el monarca le ofreció su libertad... siempre y cuando él pudiera responder una pregunta muy difícil. Arturo tendría un año para encontrar la respuesta y si después de un año, todavía no tenía respuesta, entonces no tendría alternativa y sería condenado a muerte.

El acertijo de aparente imposible solución era la siguiente ... “¿Qué es lo que realmente quiere la mujer?” Esa pregunta aparentemente sencilla, ha dejado perplejos incluso a los hombres que más saben de la vida a través de todos los tiempos, y para el joven Arturo, parecía imposible contestarla. Pero, ya que era mucho mejor que la muerte, aceptó la propuesta del monarca para tener la respuesta a finales de año. Sabía que no podía infringir este mandato.

Regresó a su amada Camelot y comenzó a buscar respuestas de todo su pueblo: la princesa, los sacerdotes, sus sabios y has-

El enigma y la solución en la mujer ta el bufón de la corte. Habló con todos... pero ninguno podía darle una respuesta que considerara satisfactoria.

Muchos de sus nobles le aconsejaron consultar a un infame bruja vieja y muy fea del Reino inferior ... porque al parecer, sólo ella podría tener una respuesta satisfactoria.

Pero el precio de esta respuesta sin duda sería muy alto. La bruja era famosa en todo el reino por ser muy contundente en sus respuestas, pero también por cobrar precios exorbitantes.

Pasó el tiempo no conseguía la respuesta. Al llegar el último día del año, Arturo no tuvo más remedio que hablar con esta bruja horrible. Ella accedió a responder a su pregunta... pero primero, él tendría que estar de acuerdo con su precio que tendría que pagar.

Así que la vieja bruja le planteó su demanda, el precio por su respuesta era que se cumpliera su deseo de casarse con Sir Lancelot, el más noble de los Caballeros de la Mesa Redonda y ... el mejor amigo del rey Arturo y aliado de confianza.

El joven Arturo estaba en un dilema ... ¿Qué hacer ? La bruja era jorobada y horrible, tenía un solo diente, olía repugnante y hacía ruidos corporales obscenos cuando él la fue a ver. Una piltrafa humana. Nunca se había encontrado con una criatura tan horrible en toda su vida. Había ido como última instancia para salvar su pellejo pero el precio le pareció demasiado alto, no tenía la intención de cumplirlo.

Se negó a forzar a su buen amigo a casarse con esa mujer tan despreciable, no podía ni siquiera imaginar que su amigo tendría que soportar una carga tan terrible toda su vida; pero Lancelot, un verdadero caballero de la Mesa Redonda, al enterarse por rumores de la propuesta descabellada

en la que estaba involucrado sin pedirlo... habló con su rey para expresarle su determinación. Él dijo sinceramente: “Nada era demasiado grande de un sacrificio en comparación con salvar la vida de mi rey Arturo y preservar la Mesa Redonda.”

No se dijo más. Por lo tanto, una boda de Estado fue proclamada inmediatamente... y la Bruja fea, al ver cumplidos sus deseos, finalmente respondió a la pregunta de Arturo de la siguiente manera: “Lo que realmente quiere la mujer,” ella dijo .... “es simplemente estar a cargo de su propia vida.”

Todo el mundo en el reino al instante sabía que la Bruja había dicho una gran verdad y que la vida de Arturo se salvaría.

Y así fue. El monarca vecino, al oír esto, sin duda, comprendió que era una verdadera y honesta respuesta que cumplía con creces su cuestionamiento de ¿Qué es lo que realmente quiere la mujer?

Entonces Arturo salvó su vida y le fue concedida su libertad y Sir Lancelot y la Bruja tuvieron una boda ceremonial fastuosa donde Lancelot se portó como todo un caballero. Pero espera ... hay algo más en esta historia ...

Al llegar la hora de luna de miel, Lancelot, armándose de valor para una experiencia horrible, entró en la suite nupcial. Pero ...¡maravilla de maravillas! Qué linda vista le esperaba. La mujer más hermosa que había visto en toda su vida estaba en la cama de la bodas. El asombrado Lancelot le preguntó “¿Qué ha pasado?”

La belleza de mujer recostada en la cama, respondió que su cambio se debía a que él había sido tan amable con ella cuando apareció como una bruja fea... y que por ello había decidido que de ahora en adelante, ella

sería un ser horrible y deforme la mitad del día ... y en la otra mitad sería esta hermosa doncella que veía.

Entonces la preguntó: ¿Qué es lo que prefieres? Hermosa durante el día o en la noche? ¿Horrible durante la noche o el día?

Lancelot ponderó este predicamento. ¿Durante el día ... una mujer hermosa para mostrar a sus amigos, pero en la noche ... en la privacidad de su propio castillo, una bruja vieja y fea? ¿O ... sería que él preferiría tener la bruja horrible durante el día, pero por la noche, una mujer hermosa para disfrutar de momentos íntimos maravillosos? Tenía pros y contras que tenía que resolver, decidir para encontrar la forma de vivir con ella. ¿Cuál elegiría? ....

El noble Lancelot respondió amorosa y suavemente que ya lo tenía decidido. Y que lo que haría era retirarse un momento, para que en la tranquila soledad, fuera ella tomara tan importante decisión por sí misma, y que él la aceptaría sin chistar.

Al oír esto, ella anunció que sería “Bella todo el tiempo!”.

Todo porque él la había respetado a ella. Respetado su libertad suficiente como para dejar que tomara su propia elección. ... Que le permitía estar a cargo completamente de su propia vida.

Ahora .... ¿cuál es la moraleja de esta historia?

“Un Mundo Feliz es aquél en que todas los maravillosas Mujeres tienen la autoridad plena y completa a decidir por sí mismas... Para tomar sus propias decisiones en la vida. Y sólo tal vez... las diosas puedan optar por llevar toda la humanidad hacia un mundo maravilloso y armonioso, equilibrado y pacífico. Un hogar para cuidar de cada uno de

nosotros, lleno de amor incondicional y que se comparte con todos!” ¡Así Sea! ...¡ Y así es! ¿Qué hace Alexis?

Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo.

Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad Alexis se encuentra ahora trabajando en el estado de Nuevo México y Arizona en E.U.A. Ofrece sesiones individuales videos telefónicos, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1500 pesos, contáctala.

Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la

vida? ¡Vivirla!

Sesiones individuales y seminarios Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se re-encuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia.

Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.

Los resultados más destacados de una sesión son los siguientes: - Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior.

- Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día.

- Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad.

- Aclara los propósitos y objetivos del individuo.

- Transforma el estrés en armonía y bondad.

- Fortalece la capacidad y estabilidad emocional.

- Permite vivir conectado con la motivación real de la vida.

- Amplia el campo existencial en el que uno se mueve, logrando conciencia y sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos en el individuo.

- Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN: alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis ShafferTwitter: @alexisoneness

OPINIÓN

Domingo 8 de febrero de 2015

EL IMPARCIAL

09A

98 años de Constitución en México Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA

E

n este 2015 la Constitución cumple 98 años de haber sido promulgada por el Constituyente de Querétaro en el teatro de la República de esa ciudad; en la Constitución se establecieron los ideales revolucionarios del pueblo mexicano con un marcado contenido social, además de un gobierno para el país, partiendo de la equidad, es decir sin distingo de raza, credo, condición social y política. Se estableció también el tipo de gobierno, la división de poderes, las garantías individuales, las condiciones generales del trabajo, la defensa de la tierra, la educación laica y gratuita, la libertad de culto, y de tránsito, el estado como garante de la seguridad, la libertad de expresión; en todo ello pensó el Constituyente al legarnos la Carta Magna.

En aquel tiempo la Constitución mexicana fue considerada como muy adelantada a su tiempo, pero el rezago, inducido y natural, suspendió el progreso de México en el ámbito constitucional, en el ámbito legal, o cuando menos su avance.

Hoy a 98 años del histórico hecho, la Constitución ha tenido múltiples modificaciones para responder a necesidades de los tiempos cambiantes de un país como el nuestro. La primera vez que vi una caricatura sobre la Constitución, tendría unos diez años y no puedo olvidar la imagen que ponía el cartonista: una sexoservidora entrada en kilos y en años, con el maquillaje corrido, las medias rotas y un cigarrillo en la mano a la luz de un farol, fue una imagen impactante para mí, hasta después la comprendí y al día de hoy cuando pienso

Vida humana inicia desde la concepción, reconoce diario El País

E

l periódico EL PAÍS, de España, ha reconocido que la vida humana comienza desde la con-

cepción.

Durante mucho tiempo ha dicho que la vida humana no empieza desde la fusión de los gametos sexuales masculino y femenino, es decir, de la unión del óvulo y el espermatozoide, porque ha tachado en otras ocasiones de anticientífico este periódico a aquellos que consideramos o afirmamos que las mujeres concebimos seres humanos en el vientre.

EL PAÍS de España se hizo un lío con niñas, niños, fetos y tortugas.

Sin embargo, en el año de 2013 el periódico afirmó sin rodeos que los huevos de tortugas son tortugas, es decir que para el periódico EL PAÍS un embrión humano no es un ser humano.

En la misma línea de decir una cosa y la contraria sin sonrojarse, y sin pedir disculpas, en el año de 2011 el periódico calificó de barbarie y asesinato justamente al abor-

H

ola queridos lectores!. La vida no tiene por qué ser fea o bella, simplemente es como es ¡Es hermosa, alegre y maravillosa si la puedes apreciar! Pero si la concibes desde una percepción estresante la puedes convertir en un infierno.

El cielo en la tierra es una elección que tienes siempre, no es un lugar que tengas que encontrar.

Así que vive sin miedo intensamente y con los brazos abiertos cada momento que te ofrezca la existencia.

En los momentos de desánimo muchos creen que al intentar levantar vuelo terminarán hundiéndose más en el fango.

Sin esperanza buscan solución en el exterior, apoyarse en algo o en alguien porque han perdido la confianza en sí mismos. Y yo les digo que ahora es el momento de hacerse cargo de su propia senda y convertirse en su propio gurú.

Es el momento que quiero que sepas que eres tan sabio como nunca. Tu vibración ha aumentado a niveles insospechados a pesar de que no lo creas.

Tu nuevo ser es mucho más sabio que la gran mayoría. Nadie lo sabe más de lo que tú en tu nueva área de especialización que es sobre ti mismo.

No hay necesidad de sentirte superior, pero tampoco hay ninguna necesidad de sentirte inferior. Ya tienes todas las habilidades necesarias para que completar papel necesario que todavía juegas en esta dimensión física llamada tierra. Tienes el conocimiento - y ahora las habilidades - para completar plenamente tu misión sin preguntar si una figura del deporte, estrella de cine, líder religioso o funcionario de gobierno debe ser tu líder.

Ahora está calificado para ser su propio gurú.

De algún modo puedes tener una idea de que te ayuda a atar tus piezas de conocimientos en una especie de todo dinámico.

Y sabes que eres capaz de sentir una profunda inspiración en cualquier área, que dentro de ti baila un ser espiritual y que con o sin su información estás creando tu papel.

Esta no es una época de seguir a nadie - y mucho menos alguien

to, cuando se mataba a mujeres por nacer.

Eso sí, al periódico se le olvidó explicarnos en qué principio científico, jurídico o moral se basa para afirmar que abortar a una niña es un crimen y no lo es abortar a un niño varón.

Pues bien, el pasado viernes el periódico EL PAÍS publicaba un interesante y significativo reportaje en el que afirma que, desde la concepción hasta que cumple dos años, una persona sufre las mayores transformaciones de su vida.

El periódico EL PAÍS ha pasado de negar la humanidad de niños y niñas por nacer, a considerar crimen que se mate a las niñas pero no a los niños, pasando por cuestionar incluso que sean fetos, si es que los matas, para finalmente afirmar que la vida de una persona empieza en la concepción.

Bueno, entre tantas cosas, es una realidad que cuando el ser humano recae en ideologías y cuando está totalmente cegado por la dictadura del relativismo no dice la verdad.

en todas las veces que “se le ha metido mano” a la Constitución, esa imagen viene a mi memoria.

Cierto es que los cambios que ha sufrido la Constitución obedecen, como lo he señalado antes, a necesidades que los tiempos van imponiendo, pero también es cierto que cada vez la Constitución es más lejana y ajena al ciudadano, por su complejidad; en eso pensaba justamente cuando analizaba abordar este tema para el artículo que hoy me ocupa, y entonces escuché una entrevista a Diego Valadés Ríos, con quien coincidí casualmente en mis pensamientos sobre el tema, ya que dijo, que para leer y entender la Constitución mexicana se necesita ser un experto en Derecho Constitucional, porque en vez de facilitarla, la han ido complejizando hasta alejarla de la ciudadanía, que paradójicamente es al servicio de quien debiera estar. Nada más cierto que eso y dicho por un reconocido jurista mexicano.

Los asuntos abordados por el Constituyente de Querétaro y que son y han sido parte de nuestra Carta Magna, son paradójicamente los temas que hoy siguen estando pendientes en nuestro país, ya que a pesar de las incontables modificaciones que ha sufrido en aras de los aires modernos, aún son asignaturas pendientes que el Estado no ha sabido, no ha querido o no ha podido solventar para dar certidumbre a los mexicanos.

Cada uno de los temas constitucionales de los que hice mención al principio es un asunto pendiente que hoy por hoy genera desestabilidad política, económica o social, y que es la plataforma a modo para que se desa-

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Conviértete en tu propio Gurú que finge tener el conocimiento que necesita para cumplir con su función. Su base de conocimientos para ti es tan fugaz como su estrellato es o será para ellos. Permítete procesar cualquier piezas que ofrecen que parecen interesantes. Pero no esperes que de alguna manera - sea quien sea - tienen más conocimiento o el coraje que tú.

Ahora eres la estrella, director, dramaturgo, diseñador de vestuario, productor, especialista en iluminación y cualquier otra actividad que quieras o que te guste en la visión que quieras hacer ahora de ti mismo.

En el pasado, pudiste haber sido la estrella pero de una producción ajena, te permitieron muchos papeles que ellos controlaban. Permitiste a otros a escribir tu guión, producir y dirigir, funcionabas como un peón.

Ese mundo se ha ido. Es hora de que aceptes que eres el único que tiene el control de tu vida, tu dirección y producción. No hay nadie más. Permítelo para ser. Reclámalo para ti mismo.

Es hora de reconocer este hecho en todo tu ser.

Recuerda esto: existe una clave especial y funciona en todas las situaciones: Abre tu corazón, ábrelo de par en par y que sea un corazón siempre amoroso, siempre agradecido por absolutamente todo lo que está sucediendo. Cuando seas capaz de hacer esto, todas las dificultades y los obstáculos se superan rápidamente, pues nada puede interponerse en el camino de un corazón agradecido amoroso y abierto. El amor es la llave que abre todas las puertas. Tienes la llave; úsala todo el tiempo hasta que todas las puertas se hayan desbloqueado. No hay puerta que pueda permanecer cerrada cuando la llave del amor se coloca en la

cerradura y con firmeza la giras.

Gratitud por la Vida Si la positividad es realmente contagiosa, una serie de estudios en los últimos 10 años muestran que las personas que manifiestan las emociones positivas como la gratitud y el perdón tienen sistemas inmunológicos más fuertes, tensión arterial baja y menos síntomas de enfermedad. Las personas positivas también suelen experimentar un mejor sueño, una mayor tolerancia para los dolores y molestias. “Una actitud de gratitud mejora nuestra calidad de vida”, dice el Dr. Wakefield, un psicólogo del Cancer Treatment Centers of America en Tulsa. “La gratitud es un antídoto para las emociones negativas como la depresión, la ansiedad y la ira. La gratitud puede ayudar a cambiar nuestro punto de vista en medio de luchas.”

Wakefield dice que esta actitud positiva puede ser especialmente importante si usted está luchando contra el cáncer. Para todos los pacientes de cáncer, sugiere hacer un esfuerzo concertado para sentirse agradecido por los tratamientos, apoyo y cuidado que está recibiendo, las personas y sobre todo el equipo de médicos que tratan a su enfermedad.

Tu vida es el resultado de tus creencias; tu manera de pensar y sentir, están creando las condiciones y acontecimientos de tu diario vivir. El pensamiento y el sentimiento son el poder creador en el hombre, lo creas o no, ello actúa como un imán, atrayendo de lo externo hacia ti todo lo necesario, como para materializar en el mundo que te rodea, aquello que es afín a tus pensamientos. Lo que tú crees, se convierte en verdad para ti. No es

que sea LA VERDAD, pero sí lo será para ti. Observa pues como ha sido y es tu vida hasta ahora, y saca tus propias conclusiones, luego pregúntate si es eso lo que quieres para el futuro.

A continuación daré algunas sugerencias para una vida feliz, en paz y armonía, según mi propia experiencia. Reflexiona sobre ellas y extrae todo lo que te sea útil, para mejorar la calidad de tu vida.

1) Abandonar cuanto antes la postura de víctima...salir del “pobre de mí.”

2) Dejar de lado los caprichos.

3) Abandonar la costumbre de quejarse y criticar.

4) Dejar de ver y hablar del lado oscuro de la vida, como si fuese la única realidad.

5) Aprender a aceptar con amor las cosas que no podemos cambiar.

6) Tener pensamientos positivos y sentimientos nobles.

7) Dejar de vivir rememorando el pasado.

8) Aprender a perdonarse y perdonar.

9) Vivir en el presente.

10) Ser auténticamente uno mismo en todo momento.

11) No vivir para el futuro.

12) No vivir solo para si mismo, no vivir totalmente para los demás, cuando estos puedenvalerse de si mismos.

13) Tener confianza en sí mismo y en el proceso de la vida (fe) 14) Aprender a estar en armonía con uno mismo.

15) Disfrutar del silencio y de los momentos de soledad.

16) Tomarse tiempo para descansar, recrearse, relajarse y meditar.

17) No ser posesivo ni dominante.

18) No pretender cambiar a los demás.

19) No preocuparse... ¡ocuparse!.

20) Vivir desde lo esencial.

21) Ser sincero consigo mismo y no negociar con nuestra problemática.

22) No culpar a los demás por todo lo que nos pasa y asumir la propia responsabilidad.

23) Saber reconocer los propios errores y defectos.

24) Trabajar interiormente para autosuperarse.

25) No sentirse superior ni inferior a nadie.

26) No compararse con los demás.

27) Trabajar para liberarse de culpas, miedos y apegos.

28) Aceptarse tal como uno es.

29) Tratar de no crearse necesidades no necesarias.

30) No vivir compitiendo.

31) No contar nuestros problemas y desgracias para provocar lastima en los demás.

A lo mejor te parecen muchas las sugerencias, Deepak Chopra resume en diez propuestas para estar en paz y armonía: TRABAJAR POR LA PAZ, asumiendo que es una labor interior y exterior que exige autoconocimiento e interrelación con los demás.

CULTIVAR EL AMOR hace que la gente se sienta segura y poderosa, sana el cuerpo y aniquila el miedo a la muerte: es la fuerza más poderosa que existe y está a nuestra disposición.

FOMENTAR LAS RELACIONES CON LOS DEMÁS: nos servirán de espejo de lo que nos gusta y de lo que nos irrita de nosotros mismos, y nos ayudarán a mejorar.

SATIFACER EL ÉXITO MATERIAL. Tenemos necesidades que cubrir, y muchas son materiales. La cuestión es que ese éxito no atente contra nuestra realización como personas, contra el resto de facetas de nuestra vida o contra el bienestar colectivo.

PROCURAR LA ARMONÍA

rrolle y se siga alimentando la situación general de caos y de carencia en la que vivimos en nuestro país.

Considero que el quehacer de la “res publica” ha sido soslayado por el Estado y por quienes lo conforman, derivado ello de una crisis ética de quienes se ocupan de ese quehacer, pues a cada paso vemos que cuando un servidor público (léase diputado, administrador, maestro, juez, ministerio público, presidente municipal, gobernador, ministro, secretario de estado, senador, policía, etcétera) no cumple con su deber y además abusa de su poder o de su puesto, no sucede nada a nivel legal, quedando la Constitución y las leyes que de ella emanan, completamente rebasadas, abusadas y violadas como la imagen de la caricatura de mi infancia.

He escuchado opiniones en el sentido de insistir en que la Constitución necesita una cirugía mayor para responder realmente a lo que este país requiere, que no son sólo arreglos plásticos, por llamarles de alguna manera a lo que se ha hecho hasta ahora, sino una renovación a fondo. La necesidad que tiene este país es más bien la de convocar a un nuevo Congreso Constituyente para plantear al país entero una nueva Constitución, una que sea moderna, cercana, que en realidad solvente las necesidades de nuestro país y de sus habitantes; todo eso estará muy bien, pero sobre todo necesitamos una Carta Magna que sea respetada por todos, necesitamos replantear la ética entre la clase política, entre las autoridades, entre los ciudadanos.

DE NUESTRO ENTORNO. El cultivo de la paz empieza en nuestro entorno más inmediato: en la familia, en el trabajo, en la pareja.

RESPETAR NUESTRO CUERPO. Tenemos que empezar a considerarlo como lo que es: un campo de energía, consciencia e inteligencia.

NO DESCUIDAR LOS ASPECTOS FÍSICOS DE NUESTRA PAZ INTERIOR: el descanso, la buena alimentación, el ejercicio, la meditación, el silencio.

FOMENTAR LOS ALIADOS PSÍQUICOS DE ESA PAZ INTERIOR: rodearnos de amor, saber perdonar, no darle vueltas a lo inevitable o lo doloroso, crecer como personas, ayudar a los demás, ser independientes, descubrir un sentido más amplio de uno mismo (trascender el yo para abrirnos a los demás) y cultivar la fe (como penetración en el misterio de la vida), la armonía, la ternura, la generosidad y la introspección.

RECHAZAR LA VIOLENCIA. Ésta no sólo es moralmente rechazable: significa que no hemos sido creativos a la hora de buscar soluciones a nuestros problemas. No juzgar, ni juzgarnos.

NO BUSCAR LA FELICIDAD. Cuanto más la persigamos, más lejos la veremos. Sólo hemos de hacer lo que debamos y el bienestar personal invadirá nuestras vidas. ¿Qué hace Alexis?

Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina.

Alexis se encuentra ahora trabajando en Cancún. Ofrece sesiones individuales videos telefónicos, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1500 pesos, contáctala.

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OPINIÓN

Domingo 15 de febrero de 2015

Amor para toda la vida

EL IMPARCIAL

09A

Desde la ciudadanía

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

C

¿Un cuento de hadas?

Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA

on motivo de la elección del 7 de junio próximo, se están saturando los medios masivos de propaganda de los partidos políticos, y como lo he señalado en otras oportunidades, ante esta situación, al ciudadano le queda sólo la queja porque en la realidad no se puede hacer nada, a menos que se apaguen los aparatos de televisión y radio desde aquí hasta el mes de junio, lo que me parece poco menos que imposible.

Esta saturación de los medios masivos de material electoral, auditivo o visual, detona también el descontento de las personas frente al desempeño de diputados en particular y de la clase política en general. En ese sentido, he escuchado propuestas que van desde no acudir a votar o anular el voto, por decir sólo dos, pero son propuestas hechas desde la víscera. Creo que decidir lo que cada uno de nosotros hará en ese momento de soledad dentro de la urna es una decisión muy personal y muy seria, infiriendo que la determinación de ir a votar no está en duda.

Votar es un derecho y una obligación ciudadana, la doble naturaleza del voto, ya como derecho, ya como obligación, dimensiona la importancia de éste, o debería dimensionarlo ante nuestros ojos. Asumir con responsabilidad la participación de cada uno de nosotros en las urnas es lo que al final va a hacer la diferencia.

Lo que me llevó a reflexionar sobre este tema fue justamente una propuesta sobre ir a votar sí, pero votar en blanco, y se señala en ella que si la autoridad electoral encuentra, al momento de contabilizar los votos, que todos están en blanco, pues se dará cuenta de que no queremos a los personajes propuestos para la elección (en este caso decía Senadores, y entonces se anularía la existencia del Senado). Nada más lejano a la verdad.

Explico, primero, esta elección no es para Senadores, a ellos se les elige cada seis años a la par de la renovación de la Presidencia de la República; ésta es na elección federal de renovación de la Cámara de Diputados, algunos gobernadores y algunos congresos locales en los estados. Segundo, nuestra legislación electoral no contempla el voto en blanco para ser contabilizado aparte, sino como el todo, como el total de la participación ciudadana; el único efecto que tiene es que a mayor asistencia a las urnas, mayor número de votos tienen que reunir esos partiditos a los que Diego Fernández de Ceva-

¿

Cómo podremos saber cuánta en la satisfacción personal sino en do hemos pasado a una etala donación a la otra persona por y a pa de amor maduro? ¿cuánpesar de quién es, esto es la aceptación. do será el momento idóneo Aprender a discutir (no a pelear) tamde tomar decisiones importantes con bién es fundamental. mi pareja?

Mencionar la incompatibilidad Muchas parejas terminan su noviazcomo causa del fracaso de una relago (e incluso su matrimonio) cuando ción no es adecuado, lo que pasa es que termina el enamoramiento... creyenno sabemos amar... llegamos al conodo erróneamente que el amor a tercimiento pero no a la aceptación. No minado, sin saber que solamente han estoy diciendo que todas las parejas pasado a una nueva etapa, llena de sus estén destinadas indiscutiblemente a retos pero también de sus alegrías, que terminar juntos, lo que digo es que si es el amor verdadero. se espera a encontrar a Una diferencia la persona idónea que importante se encuencumpla mis expectatra en que en el enativas, jamás la enconmoramiento, la clatraremos, la clave está “El increve de la cohesión de en la donación sincera mento pareja se encuentra en a mi pareja. de fracasos en las reacciones bioquíDespués del conocimicas que mueven a miento y la aceptación, noviazgos y los enamorados a darinvariablemente debematrimonios se se el uno al otro, no ría venir el compromidebe a la poca existe un mérito perso. Es el momento en el tolerancia, mesonal. Por el contrario, que conoces a tu pareel amor verdadero se ja, la aceptas tal cuál es nor sacrificio y fundamenta en el ejery por consecuencia te más narcisismo cicio de la voluntad de comprometes con ella de los involucrala pareja que requiere: de forma total, única y dos” conocimiento, aceppara siempre. tación y compromiso.

Claro está en que Jesús Amaya Es la voluntad la muchas personas Guerra que mueve a la persohuyen a este último na a darse al otro(a), paso, el problema es en donde se necesita de enfoque. El comun conocimiento propromiso es el resultafundo de la pareja, ya do final del amor verque nadie ama lo que dadero y no al revés. no conoce. Y para llegar ha este conoEl compromiso no es una obligación cimiento, se requiere tiempo de calisino una entrega armónica de quienes dad y convivencia profunda. Requiehan sabido construir (no encontrar) el re conocer gustos, intereses, expectaamor verdadero. tivas de vida, personalidad, cualidaEl amor para toda la vida no es des y defectos. Aprender a conversar un término obsoleto, es una meta es una herramienta necesaria. que al mundo moderno le ha costa¿Qué pasa cuando ya conozco a mi do alcanzar. No son cuentos de hadas, pareja? Existen personas que deseres una realidad a la que todos podetan porque su pareja “no ha cumplimos aspirar. do con sus expectativas”, sin embargo el amor verdadero no se fundamen@juanlbaljarg

llos llamara “la chiquillada” para mantener su registro y poder seguir gastando el dinero del erario público.

Lo que nos queda por lo tanto, es el 7 de junio acudir a ejercer nuestro derecho y cumplir con nuestra obligación ciudadana de una manera responsable, pero no desde el odio y el desencanto, estos dos sentimientos que se están apoderando de la percepción ciudadana, sino desde el razonamiento y la reflexión responsable, más allá de decisiones viscerales, decía yo, lo que nos sacará adelante es precisamente un actuar de ciudadanía -valga la redundancia- mayor de edad, que se responsabiliza de las decisiones que toma.

En otros países del mundo, como en Colombia por ejemplo, sí existe la figura del voto en blanco, lo cual es producto también de su propio trabajo legislativo en ese sentido. En nuestro país las cámaras están durmiendo el sueño de los justos y, en su propia zona de confort, no atinarán nunca a promover algo como el voto en blanco porque es exponerse a la reprobación general, a ellos y a los partidos a los que pertenecen.

Considero que si alguna iniciativa procede en el sentido del voto en blanco, de la eliminación de una cámara de diputados tan obesa y de una cámara de senadores tan inútil, sólo será posible desde la ciudadanía.

Creo que desde la ciudadanía muchas cosas se pueden mejorar aún en este país que cada vez pierde más la fe en sus políticos, en sus autoridades, en sus gobernantes, en sus jueces, ¿Qué nos queda entonces? Buscar los mecanismos necesarios, los cauces, para lograr que nuestra voz de ciudadanos se escuche hasta las cámaras y hasta donde sea necesario.

Quien dirige los destinos de este país, y quien los ha dirigido antes nos han quedado a deber mucho, sin embargo, la responsabilidad de quienes vivimos aquí es compartida, porque hemos permitido que ocurran tantas tropelías y abusos y que no pase nada a los responsables. Hay quien considera a la vía armada y a la violencia como condición indispensable y única para cambiar el estado de cosas en nuestro país, lo estamos viendo, y lo estamos padeciendo; yo más bien propondría que tomemos nuestra parte de responsabilidad y vamos convirtiéndola en acción en beneficio de nosotros mismos. briciaragon@hotmail.com

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Q

¿Transmiten genes información de nuestra alma?

ueridos lectores, en el espíritu del día de los enamorados y la amistad les comparto: El amor es inmensurable, tierno, sensible e incomparable Que todos los días sean de amor y amistad; por el prójimo haya piedad Todos los días brinda un te quiero a tu pareja; abrázala de felicidad y bésale también la oreja.

Sorprende con tu amor incondicional; sé, el más bello elemental.

Espero que hayan pasado muy bien su día de San Valentín, con el corazón lleno de amor, las flores ya están en sus floreros, con un mensaje que dice, mi amor te estoy amando cada día más. Y los chocolates ya están comidos.

El mejor vestido para esta ocasión, los enamorados disfrutan con sana pasión Un te quiero inigualable, cada pareja es insuperable.

Unas copitas de vino para celebrar; dices, mi amor que lindo sabes amar. Un baile espectacular, del maravilloso amor.

Caricias tiernas pasan por sus pieles, seres cariñosos y fieles.

Se regocijan las almas gemelas, con las bellas y blancas velas.

Este y todos los tiempos brinda a tus amigos un gran abrazó de sinceridad; diles, somos hijos del Creador y hermandad.

Que Cupido fleche más corazones, en este mundo vivamos en paz y buenas intenciones. Y una bella historia de amor les deseo, como regalo de san Valentín.

Gracias Dios y que viva el amor infinito; amarse es lo más hermoso. Les mando muchas Bendiciones en amor y amistad de mi corazón a suyo.

Aunque fue ayer el día de San Valentín tenía muchas ganas de desearles lo mejor. El tema que les compartiré hoy se basa en un interesante estudio y un análisis que hace Itziar Azkona. ¿Somos lo que somos o lo

que fuimos? ¿Somos lo que fuimos o seremos lo que somos?

Un nuevo estudio científico descubre que nuestro ADN transmite información de experiencias de miedo y de estrés de generación en generación.

Estamos más cerca de demostrar que la “memoria” de nuestros antepasados sobrevive a través de nosotros. Veamos cómo lo han hecho: Investigadores de la Universidad de Medicina Emory en Atlanta entrenaron a ratones a tener miedo al olor de un cerezo en flor usando shocks eléctricos impidiendo que en ese período de entrenamiento pudieran criar. Una vez que criaron, su descendencia mostró las mismas respuestas de miedo al cerezo en flor, reacciones muy diferentes a otro tipo de olores y todo ello sin haberlos experimentado anteriormente. Siguientes generaciones mostraron el mismo comportamiento. Este comportamiento se mantuvo incluso en los casos de descendencia a través de la inseminación artificial.

Los investigadores descubrieron cambios estructurales en las áreas que detectan el olor tanto en los cerebros de los ratones entrenados como en los cerebros de sus descendientes. El ADN de los animales también presentaban cambios químicos conocidos como “epigeneticmethylation”, en el gen responsable de detectar el olor. Esto sugiere que la experiencia, de alguna manera se traslada del cerebro al genoma, permitiendo así, que ésta pase a generaciones posteriores.

Los investigadores esperan ahora llevar a cabo más estudios para entender cómo la información llega a ser almacenada en el ADN en un primer momento y también más

estudios para saber si lo que ocurre entre ratones se puede trasladar a los seres humanos.

Si esto es así, podríamos estar hablando de explicar muchas de las respuestas “irracionales” del ser humano como las fobias.

Según el Telegraph, el Doctor Brian Dias, del departamento de Psiquiatría de la Universidad de Emory dijo: “Desde una perspectiva traslacional, nuestros resultados nos permiten apreciar cómo la experiencia de un padre o madre, incluso antes de concebir, influyen marcadamente ambas la estructura y la función en el sistema nervioso de generaciones siguientes”.

El estudio muestra importantes consecuencias en el entendimiento y en el tratamiento de los miedos, las fobias, etcétera, ya que su origen puede ubicarse más allá, incluso de la fase de embarazo y aunque muchos terapeutas ya estamos trabajando con sobre esta realidad, el hecho de que existan estudios científicos son un marco que lo baja de lo “paranormal” a lo “normalizado” y eso, siempre, es un importante respaldo.

Pero me gustaría ir más allá.

Mientras leía el artículo sobre este nuevo descubrimiento se me ocurría pensar... ¿y si esta es la explicación a la reencarnación?. Llevamos años, siglos y milenios enzarzados en esta discusión eterna sobre si reencarnamos o no. Y, para mí, está más que claro que todos tenemos razón pero que no nos ponemos de acuerdo porque los que dicen que no, hablan de una cuestión y los que decimos que sí hablamos de otra.

Como ocurre en la mayoría de las discusiones.

Cuando discutimos parece que hablamos de varias posturas diferentes sobre un mismo tema, cuando en realidad hablamos de la misma postura

desde varios planos diferentes.

Pero me explico un poco más concretamente dejando claro que hablo de hipótesis y que simplemente estoy elucubrando en alto y compartiendo, sin más prueba científica que lo que me digo a mi misma.

Si este estudio sigue avanzando en la misma línea, es decir, que llega a comprobar que esto también ocurre en humanos, podría llegar a indicar que la reencarnación física de cuerpo a cuerpo, vida tras vida, tal y como ahora mismo todos nos la podemos imaginar, desde nuestra mente limitada, no existe. Sin embargo, podría demostrar otro tipo de reencarnación.

A mí el estudio me sugiere que si “cierta información” sobre la vivencia y experiencia de mis ancestros, cada uno con su vida, se ha transmitido, a través del ADN, desde ellos hasta mi y desde mi hasta las siguientes generaciones, me está indicando que la reencarnación existe pero entendida de manera muy diferente, más bien metafórica.

Habría “una memoria” en mi árbol genealógico que ha sobrevivido desde siempre hasta hoy y que marca mi experiencia hoy.

Evidentemente, algo que yo puedo cambiar y transformar a partir de mi propia experiencia pero, desde luego, influida desde antes, incluso, desde antes de mi nacimiento. Si quien reencarna es la información o una memoria, vida tras vida de los descendientes de una saga familiar, ¿no creen entonces que todos tenemos razón?.¿Podría ser el alma “una memoria” o “cierta información”?

Cuando mi cuerpo muere yo muero y no renazco. Pero una parte de mi sigue viva en la genética de mis descendientes, y no sólo el gen que marca la enfermedad o el rasgo físico,

sino aquel que vivió tal experiencia, buena o mala, traumática o feliz, del tipo que sea.

Así que al final, quizás, resolvamos la cuestión de la reencarnación encontrando un lugar común en la manera de enfocarla, tanto de los que dicen que no, como de los que dicen que sí y dicho esto, dejaríamos de discutir.

Y al dejar esto marchar podríamos entonces centrarnos en lo que, para mi es un debate mucho más interesante. Si heredamos la memoria de las experiencias de nuestros antepasados ¿para qué la heredamos? Al negar la reencarnación desde lo físico y material negamos la posibilidad de esta pregunta. ¿No podría ser que si heredamos experiencias de nuestros antepasados es para seguir con el aprendizaje que ellos iniciaron? Si es una experiencia feliz, para contar con el recurso que nos diera su experiencia positiva. Y si fue una experiencia no feliz, para trascenderla hasta que lo sea.

Estaríamos hablando de crecimiento y de evolución. Da igual si el cuerpo vuelve o no, si hay un alma que entra en otro cuerpo o no, si yo misma una y otra vez, o si es mi bisabuelo o biznieto cada uno en su vez.

Lo que sí parece estar más claro científicamente como posible es que “cierta información de la vida anterior” sobrevive generación tras generación“ y esto ya puede implicar cierta diferencia en la forma de enfrentarnos a nuestra propia vida a partir de hoy.

Eso sí con su consecuente dualidad. Heredo y por eso soy así y me planto desde el determinismo. O más bien heredo, aprendo, trasciendo y evoluciono desde el libre albedrío. Yo elijo que siga siendo una cuestión de saber más quien soy y más de donde vengo para decidir MEJOR a donde quiero llegar.

Por último no voy a terminar sin mencionar que nunca un estudio científico me había abierto a tanto lugar común para distintas creencias. Ya que se abren muchas más ventanas. A mi, saber esto, me hace mucho más responsable sobre lo que voy a dejar de herencia ahora que sé que además de lo material dejaré miedo o amor.

También me lleva a conectar con la idea de que si Adan y Eva verdaderamente existieron, como su memoria vive en nosotros pues todos seríamos iguales de algún modo. Y si Adan y Eva nunca existieron pues el estudio indicaría que cada familia hemos traído una herencia particular y un trabajito personal ¿y no es esto a lo que llamamos karma?

Y por último, si la memoria se hereda, eso querría decir que mi ADN alberga una memoria infinita, es decir, todo aquel conocimiento almacenado a lo largo de todas las vidas de mis antepasados, luego sería cierta la máxima de que ”todo está dentro de ti“. ¿Qué hace Alexis?

Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti.

Alexis se encuentra ahora trabajando en Cancún. Ofrece sesiones individuales videos telefónicos, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1500 pesos, contáctala.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN: alexislivinginoneness @yahoo.com Web: www.livingin oneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness

OPINIÓN

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

La moral es una ¿necedad obsoleta o realidad práctica?

Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA Nuestro México ha sido saqueado mil veces por propios y extraños, pero sobre todo por propios

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H

Qué fácil es defender la libertad con lo “moralmente correcto” o con lo del ser humano! Y además, qué “socialmente aceptado”, sino con uno necesario... Pero qué difícil es mismo. Si un niño supiera que al caer determinar que es lo correcto y lo en excesos en su alimentación puede incorrecto en el uso de nuestra libertad. provocar problemas serios a su salud, Y es que en la actualidad surgen seguramente lo pensaría mejor antes muchas dudas sobre los derechos de llevarse algo a la boca, por su bien, humanos, los valores morales y las no porque sus padres esperen eso de él. libertades del ser humano. En lo que Ese es el punto. creo que todos podemos estar de acuerAquella persona que hace uso de do, es que en el debate participan persu libertad a pesar de que sea en personas con buenas juicio propio, al intenciones... pero final se hace esclaque no se ponen vo y enemigo de sí Dejemos de de acuerdo. Y es mismo. Paradójico acomodar la que temas como la pero cierto y muy moral a nuestros propios homosexualidad y común en nuestros aborto, generan una días. Es así como intereses, y dejemos gran polémica. pervertimos nuestambién de juzgar y Humanamentra libertad y creeseñalar, todos estamos te, podría ser lógico mos que aspectos de acuerdo en buscar lo que duela el pensar como la moral son mejor para la persona y que en pleno siglo cosas obsoletas o su bienestar, hagámoslo XXI se discrimina a prejuiciosas. con honestidad y una persona por su Dejemos de con conocimiento, preferencia sexual, acomodar la moral sabiendo que lo o cuando se viola el a nuestros propios correcto en ocasiones derecho a decidir de intereses, y dejeno es lo que yo deseo la mujer embarazamos también de da. Entonces, si en juzgar y señalar, inmediatamente, sino lo principio pareciera todos estamos de que es mejor para mí” tan lógica la postuacuerdo en buscar ra a tomar ¿porqué lo mejor para la la controversia? persona y su bienEn primer lugar estar, hagámosdebemos entender lo con honestidad que temas como la homosexualidad y y con conocimiento, sabiendo que lo el aborto tienen en común un aspecto: correcto en ocasiones no es lo que yo el uso de la libertad. Este derecho ha deseo inmediatamente, sino lo que es sido muy golpeado a lo largo de la hismejor para mí. toria de la humanidad, es por eso que Si entendiéramos a la moral como el día de hoy molesta e indigna una viola búsqueda del bien, no porque los lación a este principio. demás nos lo piden o porque lo esperan Vemos que la libertad se ha puesde nosotros, sino porque al final es lo to, en muchas ocasiones, en el peldaño que nos hará bien a nosotros mismos, más alto de los derechos humanos, pero le encontraríamos una razón de ser y ahora bien, cuándo tenemos la libertad, algo mucho mejor, un uso práctico. ¿qué sigue?. Porque si la libertad fuera La moral debemos verla como la línea el fin último, aquel hombre que decide recta (con recta me refiero al camino más asesinar a una mujer después de viocorto) que lleva a la humanidad a ser más larla, estaría ejerciendo su derecho y no humana. ¿Y qué es más humano? Eso es habría porqué hacer un drama de ello. un tema para otro día...

Entonces, la cuestión es ¿qué hacemos con nuestra libertad?. @juanlbaljarg Y es que definir si actuamos correc@coaljuventud ta o incorrectamente no tiene que ver @redfamoax

E

ablar de los intocables no es hablar de aquella serie de televisión transmitida en la década de los setenta que reinara en el gusto de los televidentes y que relataba, en un ambiente de los años cincuenta, las andanzas de los capos di tutti capi, encabezados por el legendario Al Capone, para evitar ser encontrados por Elliot Ness, en medio de algún delito, no porque no los cometieran, sino porque se las arreglaban muy bien para no ser señalados culpables. Hablar de los intocables en este momento en nuestro país es tocar el espinoso tema de la impunidad en la clase política y en algunas muy altas esferas económicas de este país.

Se ha dicho a voz en cuello que en México “nadie está por encima de la ley”, pero, lo que no se dice es que hay discrecionalidad en su aplicación; vaya, que hay varios tipos de justicia: la que es para el común de la gente, la que es para quienes viven en la más absoluta marginación y abandono, y la justicia para quienes son parte de la clase política de este país.

Nuestro México ha sido saqueado mil veces por propios y extraños, pero sobre todo por propios, es decir por personajes que abusando de la posición que ocupan, desvían dinero público para su uso personal, esta fórmula se repite infinitamente sin que nada ocurra, no hay aplicación de la ley en ese sentido; por lo tanto y sin necesidad de ser un sesudo analista, se puede concluir que cualquier persona que sea parte de la “casta divina”, está casi automáticamente protegida y exenta de que se le aplique la justicia por los abusos que haya cometido.

Se puede aducir que la Historia de México está plagada de ejemplos de abusos, de robos, de saqueos; la Historia contemporánea de nuestro país no se queda atrás, gobiernos de los estados, sindicatos, empresas paraestatales, el mismo gobierno federal, las cámaras, la iniciativa privada vinculada con el gobierno; todos ellos están claramente al margen de la ley, y si, por alguna causa, se “destapa” un escándalo por fraude, desvío de fondos públicos, asociación delictuosa con el crimen organizado o cualquiera otra modalidad del delito, siempre habrá una manera de solucionarlo, ya sea encontrando a quien expíe la culpa (algún colaborador “des-

echable” casi siempre de menor rango), ya sea dando explicaciones insulsas que ofenden la más pequeña inteligencia, ya sea haciéndose de la vista gorda, ya sea aplicando la ley “a modo”, maneras hay muchas.

Lo anterior y el gasto desmedido y desbordado dentro del gobierno, por supuesto con recursos públicos, constituye otro de los abusos ya que va de la mano con la falta de rendición de cuentas en la esfera pública. Y así tenemos escándalos de gasto excesivo en todo lo que es gobierno, ahora la Auditoría Superior de la Federación (ASF) se ha erigido en órgano para avalar oficialmente el abuso y el gasto excesivo, veamos, muy recientemente la ASF ha señalado en su informe sobre la Cuenta Pública correspondiente a 2013 que los grupos parlamentarios en la Cámara de Diputados gastan recursos públicos con “limitada rendición de cuentas”, lo que se refleja en que fallan en comprobar que todo el dinero que reciben es utilizado en tareas legislativas.

Todo ello, a pesar de que los principales partidos afirman que la transparencia es una prioridad de su agenda legislativa, el Congreso mexicano incumplió su obligación de votar la ley secundaria en esta materia en un plazo de un año.

Y es que no corre prisa para apegarse a la obligación de rendir cuentas transparentándolas, porque sería como quitarse la ropa frente a todos en la Tribuna y pretender que nadie se escandalice frente a lo que vea.

Lo más desalentador para nuestro país es que ante los excesos, los abusos, y la sinvergüenza de comprometerse y no cumplir, hay personas que salen día a día a trabajar sin pausa, a ganarse el sustento diario con gran esfuerzo y no les alcanza o medio ajustan para llegar a fin de mes; y hay quienes dispendian lo que no se ganan, y más aun lo que no es suyo, y no pasa nada. ¿Crisis de valores? ¿Falta de ética? ¿Falta de valor y coraje en nosotros para exigir respeto y seriedad en el cumplimiento de la “cosa pública”? No sé, tal vez todo junto, porque se dice que cada quien tiene lo que merece; porque además, nosotros que somos un pueblo sin memoria, volvemos a confiar en “el menos malo” de los candidatos que nos presentan y volvemos a llevarlo a donde siga perjudicando al país entero y no... no pasa nada... ¿hasta cuándo?. briciaragon@hotmail.com

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

El amor florece con la nueva vibración “razón de ser.” Comprométanse con este largo trayecto, no importa qué pueda requerir. Conecten con la Fuente, experimenten su verdadera naturaleza, abandonen su armadura egoica acumulada capa tras capa a medida que la vida los desafió y los dañó. Olviden el pasado, no como un acto de negación, sino como un compromiso radical de sanación que renueva todas las cosas, no sólo en parte, sino completamente.

El cambio de las eras requiere guerreros espirituales, amantes valientes y seres tan ferozmente compasivos que nada escapa a su abrazo sanador. Esto nos exige una integridad tan aguda que nos hace sangrar, y una honestidad con lágrimas, tan cruda que ante ella estamos desnudos. Sólo así podemos cambiar lo bastante profundamente como para ser la fuente misma de la evolución, una fuerza de empuje, no víctimas desventuradas. ¡Su esencia, no su producto!

Me encanta cómo se siente esta nueva vibra, por más desafiante que sea. Ella combina las eras en una tierra de nadie, invitándonos a pararnos en un limbo a su lado; ya no somos lo que éramos y quiénes éramos, y todavía no somos quieres seremos. Este es el primer acto de coraje que nos exige: abrazar la oscuridad de lo incognoscible en tanto nos afirmamos en la seguridad de que lo sagrado siempre prevalece, y con ello nuestra esencia misma. Ella nos recuerda que todo lo demás puede volverse polvo dispersado por los vientos de cambio.

Todos hemos experimentado pérdida, angustia y tristeza.

Nadie quiere pasar por el dolor emocional, pero es una experiencia humana inevitable. Como

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Los intocables más vigentes que nunca

Tanta comodidad incomoda

star vivo ahora, en estos tiempos modernos, durante este cambio de vibración que está ocurriendo a gran escala en todo el planeta, es una gran bendición, aunque en ocasiones ¡puede sentirse como una maldición!

Es algo parecido a soportar un terremoto interminable que golpea repetidamente en cada lugar que pensamos que era el más seguro; puede parecerse a una especie de desastre personal, que en realidad termina siendo el mayor golpe de suerte colectiva cuando finalmente decidimos fluir con él y ver a dónde nos lleva.

El verdadero poder de esta nueva vibración radica en su anticipación, porque trae visiones de esperanza para un mundo que se renueva. Ya sea que estemos despidiéndonos entusiasmados o aferrándonos desesperadamente, el cambio está en nosotros, tan profundo y amplio que nada ni nadie puede anularlo ni detenerlo. Y en lugar de que el cambio nos suceda a nosotros, hay que precisar que nosotros somos el cambio. La evolución sucede adentro, como un proceso integral que anima a la forma de vida en evolución. No se trata de un suceso sino de una forma de ser, un cambio en el latido, un nuevo flujo de fuerza vital en cada célula. A medida que el planeta cambia, también lo hacemos nosotros. Es un nuevo comienzo. Las sombras del abismo al que nos asomamos, simplemente esconde la luz del renacimiento que brilla eternamente en el corazón de la oscuridad.

Así como cada una de nuestras células se renueva por las fuerzas de cambio que actualmente inundan nuestro planeta, cada uno de nosotros somos células de un organismo mucho más grande. Esta vibra profundamente poderosa se dirige a cada uno de nosotros con una sentida súplica: hagan del cambio evolutivo su prioridad, su

EL IMPARCIAL

Domingo 22 de febrero de 2015

enseñó el Buda, cada diez mil alegrías se nos dan diez mil tristezas. El reto está en no quedar empantanados ya sea en la alegría o el dolor, manteniendo nuestros corazones abiertos y sueltos en lugar de cerrados y contraídos.

Si nos aferramos a las heridas del pasado, empezamos a acumular bagaje emocional - peso muerto de viejas experiencias.

Liberarse de esta carga emocional es crucial, ya que vivir en el pasado nos impide participar en el presente, que es el único sitio en el que podemos experimentar amor, felicidad, satisfacción y milagros. Muchas personas no se atreven a acercarse a su dolor interno por miedo de abrir viejas heridas.

Sin embargo, no es necesario cargarlo, sufriendo constantemente ese dolor.

Al seguir los siete pasos a la libertad que recomienda DeepakChopra. Para la mayoría de la gente, es útil tener a otra persona que se una a usted en el ejercicio.

Paso 1: Recuperar una emoción. Con los ojos cerrados, recuerde una experiencia emocional que le esté causando malestar. Vea las circunstancias claras y vívidas en su mente.

Podría ser una experiencia embarazosa o un rechazo personal, el sentimiento podría girar en torno a la pérdida o el fracaso. No generalice, sea específico. Usted está recordando un disparador emocional. Si el recuerdo es demasiado incómodo, abra los ojos y tome unas cuantas respiraciones profundas. Cuando se sienta menos abrumado, cierre los ojos de nuevo y continúe.

Paso 2: Sienta la señal o aviso que esa memoria emocional produce en su cuerpo. La mayo-

ría de la gente, cuando aparece una emoción perturbadora, percibe una sensación física de tensión, rigidez, molestias o incluso dolor en el estómago o alrededor del corazón. Para un número pequeño de personas la sensación se siente en la garganta o en la cabeza. Busque la sensación que esté sintiendo. Si al principio no siente nada, relájese, respire, y fácilmente sintonizará con su cuerpo. En raras ocasiones, una persona puede sentir entumecimiento, que es el signo de una profunda emoción ligada al miedo. Pero todo el mundo finalmente siente algo en el cuerpo al hacer este ejercicio.

Recuerde que una emoción es un pensamiento conectado a una sensación.

Paso 3: Defina su emoción dándole un nombre. ¿Es miedo o ira, tristeza o resentimiento? La mayoría de las personas se sorprenden al descubrir que en realidad no han definido sus emociones en el pasado. “Me siento mal” o “no estoy teniendo un buen día” es lo que expresan. Ser más específico le permite centrarse en la carga emocional que desea liberar, así que tómese el tiempo para catalogar exactamente lo que está sintiendo. Para ayudarle, aquí están las emociones dolorosas más comunes que la gente percibe: ira, hostilidad, rabia, tristeza, pena, dolor, envidia, celos, ansiedad, miedo, preocupación, temor, resentimiento, humillación, rechazo, culpa.

Paso 4: Exprese la experiencia Tome papel y un lápiz y escriba lo que sucedió durante esa experiencia emocional dolorosa. Ponga en detalle cómo se sintió, lo que le otros hicieron, y cómo reaccionaron después. Cuando se sien-

ta satisfecho de haber expresado todo al punto, tome una segunda hoja de papel y vuelva a contar el mismo incidente desde el punto de vista de la otra u otras personas implicadas. Escriba lo que sentían, por qué actuaron como lo hicieron, y cómo respondieron después. Esta parte es más difícil que escribir el incidente desde nuestro punto de vista, pero se relaciona con él.

Dará un gran paso para liberarse del dolor. ¿Cómo podría un observador objetivo describir el incidente en cuestión?

Dé los detalles lo más objetiva y equitativamente posible.

Este paso lleva más tiempo que los anteriores, pero la gente lo disfruta muchísimo. Descubren que ya no están atrapados en su propio punto de vista. De repente se puede acceder a otras voces en su cabeza, a un nuevo par de ojos con un mayor sentido de desapego. Todo esto es muy liberador.

Paso 5: Comparta su experiencia ...leyendo los tres relatos a otra persona. En un ambiente de grupo, que es como normalmente llevo el ejercicio, la gente está muy ansiosa por compartirlo, y el tono de la sala se levanta, repleto de emociones y risas. La posibilidad de obtener la libertad emocional de su pasado es estimulante. Así que si usted está haciendo el ejercicio en casa, tener una pareja o un pequeño grupo realza este paso.

De todas formas, funciona bien si tiene un buen amigo o miembro de la familia al que usted pueda llamar por teléfono. Léale sus tres versiones, asegurándose de que entienden por qué está haciendo este proceso. Hágalo con alguien que le sea afín, comprensivo y empático. No le pida opinión, solo que le escuche.

Paso 6: Ritual de Liberación.

Ahora es el momento de dejar formalmente ir su experiencia dolorosa. Tome sus historias escritas y, literalmente, elimínelas. Esto se hace a través de un ritual en el que entrega su pasado al universo, Dios, o lo más elevado que considere. Debe sentirse libre de diseñar su propio ritual.

Queme los papeles en el fuego y tire las cenizas al viento o al mar. Algunas personas los queman en un altar y otros los tiran por el inodoro.

También puede romper los papeles en pedazos y enterrarlos en el patio trasero. El ritual es importante porque traza una línea entre el pasado y lo que eres ahora. Si ha expresado plenamente su vieja emoción, soltarla se siente muy satisfactorio.

Pero no trate de forzar la liberación y sea paciente consigo mismo. Suelte lo que pueda hoy. Es normal y natural que haga versiones posteriores sobre la misma herida.

Paso 7: Celebre su Liberación- Después de soltar la vieja historia al universo, celebre su momento de liberación. Puede hacer esto solo o con otros, con tal de que aprecia el paso que ha tomado. Me parece que la gente suele omitir este paso, o al menos, no lo recuerdan. Ellos no consideran a esas emociones una gran cosa, pero en realidad se trata de un gran problema. Las emociones pueden atraparle y aferrarle. Libérese y cambie su futuro.

Si utiliza este proceso sistemáticamente, con el tiempo será capaz de liberar todo su antiguo dolor emocional, para volver a su estado innato de amor, de alegría y plenitud.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN: alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness. com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness

OPINIÓN

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

“

Todo depende del cristal con que se mire.”

Esta idea parece sensata, pero si bien es cierto que existen distintas perspectivas y diferentes formas de pensar, esto no significa que todas sean correctas. No con esto quiero decir que pierda legitimidad el derecho a la libre expresión; lo que manifiesto es que es tan válida la libertad a expresar ideas, como lo es, la necesidad de encontrar la verdad en medio de todas las perspectivas Pensar que existen verdades absolutas pareciera “retrógrada” en nuestros días, pero es imposible poder entender la realidad (y por lo tanto actuar en ella), sin comprender que la verdad es única y no está sujeta a opiniones. Pensemos, por más que existieran opiniones sobre la lluvia, todos sabemos que si nos exponemos a ella acabaremos mojados.

Si en cuestiones como la ciencia, parece lógico y confiable entender que la verdad no puede estar sujeta a opiniones, ¿por qué es tan complejo hacerlo en lo que respecta a lo que es correcto e incorrecto, donde la moral aparece como una serie de reglas subjetivas y obsoletas? Por consecuencia, vemos que cada quién pueda generar su propia verdad y que actúe de acuerdo a ella.

Es ahí en donde surge una corriente de pensamiento que promueve la inexistencia de verdades absolutas, promoviendo que toda la verdad es relativa, y que la manera de actuar dependerá de la perspectiva de cada persona. A esta forma de pensar y de vivir la llamamos relativismo.

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transparencias Oscares, tropezones y nombramientos

tanta comodidad nos incomoda “Mi verdad”, la patética postura de nuestro tiempo

EL IMPARCIAL

Domingo 1 de marzo de 2015

Pensar que todo es relativo es absurdo en sí mismo (creer que “todo es relativo” es una frase absoluta, por lo tanto se niega a si mima). No podemos creer que todo depende de las circunstancias o de nuestro punto de vista, ya que la verdad es el conocimiento de la realidad, no es la creación de la misma. Pensemos nuevamente, aunque yo opine o quiera creer que la lluvia no tendrá efectos en mí, no evitaré que cuándo salga en una tarde lluviosa, quede completamente mojado.

Lo mismo pasa con el tema de la moral, ya que podremos esconder la verdad o modificarla a nuestra conveniencia pero tarde o temprano nos enfrentaremos con la realidad, y terminaremos todos mojados. La moral no es un asunto de premios o castigos, se trata de conocer la realidad humana, tomar decisiones de acuerdo a ese conocimiento y estar preparado para sus consecuencias.

Si entendiéramos a la moral, como el camino que conduce a la humanidad a ser más humana, y que por lo tanto permite a la persona actuar de acuerdo a su propia naturaleza, podríamos encontrarle un sentido y una razón de ser.

Al final, el actuar de acuerdo a la moral, no es más que mantener una armonía entre lo que somos y lo que hacemos. No es seguir una serie de limitaciones, sino vivir la lógica de nuestra naturaleza.

Es sencillo y hasta conveniente. Vivir la lógica del ser humano que plantea la moral, le da una armonía a nuestra existencia, a la cuál nosotros llamamos felicidad.

Juan Antonio López Baljarg @juanlbaljarg

Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA A propósito de experiencias y tropezones, apenas iniciaba la semana pasada y supimos de la carta en la que el Papa Francisco mostrando su preocupación por el avance del narcotráfico en su natal Argentina

H

ace ya una semana que fue la ceremonia 87 de la entrega de los premios Oscar, ahí pudimos ser testigos del triunfo de Alejandro González Iñárritu y de Emmanuel Lubezki que con la película “Birdman” obtuvieron el premio a mejor guion original, mejor fotografía, mejor director y mejor película.

Tal como sucedió el año pasado en que nuestra dignísima clase política ya estaba lista para “subirse” -y se subió- en la ola de la celebración, sin embargo el laureado director terminó sus agradecimientos en la ceremonia de los premios Oscar señalando: “Finalmente sólo quiero tomarme un segundo para dedicar este premio a mis compañeros mexicanos: los que viven en México, ruego porque podamos encontrar y construir el gobierno que merecemos, y a aquellos que vivimos en este país, quienes somos parte de la última generación de inmigrantes en este país, espero que podamos ser tratados con la misma dignidad y respeto que aquellos que llegaron antes y construyeron esta increíble nación de inmigrantes”.

Y justo con ese comentario se esfumó la intención del gobierno de hacer mexicano el triunfo, Iñárritu asumió que el gobierno que tiene nuestro país en este momento no es lo que México y los mexicanos nos merecemos, y ello debe haber ofendido profundamente sobre todo el gobierno federal y al priísmo nacional. Revisando más a fondo, bueno, los premios Oscar para Birdman no son un logro de nuestro país, como lo señalé el año pasado, con el Oscar a Alfonso Cuarón, es el logro de mexicanos que han ido a la meca del cine a probar suerte y lo han logrado, después de mil tropiezos me imagino; pero como el éxito tiene muchos padres y madres y el fracaso es huérfano,

hoy todos recordarán sólo los éxitos y no las búsquedas, las experiencias ni los fracasos.

A propósito de experiencias y tropezones, apenas iniciaba la semana pasada y supimos de la carta en la que el Papa Francisco mostrando su preocupación por el avance del narcotráfico en su natal Argentina, le pidió al legislador Gustavo Vera que se evite “la mexicanización” de ese país sudamericano; al tiempo que el Papa Francisco señalaba que “estuve hablando con algunos obispos mexicanos y la cosa es de terror”, esta carta fue publicada en la página web de la organización no gubernamental La Alameda, que preside Vera.

De inmediato, el gobierno mexicano mostró su “preocupación” y su “tristeza” ante los comentarios papales vertidos y dados a conocer, lo que mereció una nota diplomática de parte del gobierno mexicano y una reunión con el nuncio apostólico Christophe Pierre. El canciller mexicano José Antonio Meade explicó que la preocupación que genera es en el sentido de que el reto del narcotráfico es compartido y en el cual “México ha hecho enormes esfuerzos, ha manifestado un gran compromiso, ha señalado la necesidad que respecto a este tema se dé un diálogo amplio”.

Debe señalarse que el gobierno mexicano siempre ha sido muy sensible a los comentarios de gobiernos extranjeros aduciendo principios de Política Exterior como el de no intervención (en asuntos internos del país) lo cual incluye no verter comentarios públicos de carácter oficial que se refieran a asuntos que se deber dirimir al interior del país.

En este caso y paradójicamente, la verdad papal no sólo incomodó sino que pecó al ser tan crudamente dicha y al venir de quien venía.

El Papa Francisco no creo que ande buscando “canchas para patear balones”, esa en principio era una carta pri-va-da, que fue hecha pública por el diputado Vera (seguramente para mostrar su cercanía con el pontífice, los diputados son lo mismo donde quiera...) sin medir las consecuen-

cias. El gobierno mexicano reaccionó siguiendo el lineamiento que dicta la política exterior, quiero creer que la dimensión dada al evento fue la justa; sin embargo, en honor a la verdad, y fuera de lo diplomático del asunto, el papa no está hablando de algo que no exista, ni maximizando una problemática de menor envergadura.

Otro tema que sorprendió en la semana, fue la licencia de la senadora Arely Gómez supuestamente para ocupar la subprocuraduría de Asuntos Jurídicos e Internacionales de la Procuraduría General de la República, pero información difundida por la noche del jueves, indicó que el presidente Enrique Peña Nieto la propondrá para ocupar la titularidad de la PGR. Por su parte, el hasta ahora procurador, Jesús Murillo Karam, fue nombrado Secretario de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano, en lugar de Jorge Carlos Ramírez Marín, quien buscaría una diputación federal plurinominal por el PRI. Este movimiento de gabinete puede ubicarse en las acciones para corresponder al apoyo obtenido en lo que va del sexenio, ya que la virtual nueva procuradora es hermana de Leopoldo Gómez, vicepresidente de Noticias de Televisa; de hecho, el anuncio fue hecho por Joaquín López Dóriga en el noticiario nocturno de esa televisora.

Muy revueltas las aguas mediáticas en esta semana, lo que permite ver el posicionamiento de diversos temas y también la carencia de soluciones en torno al tema del crimen organizado y su presencia en nuestro país, la seguridad pública sigue siendo pues, desde hace más de una década, una asignatura pendiente en México, a pesar de la detención de la Tuta. Finalmente proponer a una procuradora tan cercana a Televisa y pretender que no se diga nada es muy difícil siendo que a Arely Gómez no se le conoce de nada hasta el momento, por lo tanto no dejará de ser en los medios y en los círculos políticos “hermana de”. briciaragon@hotmail.com

Sí es posible estar en paz

M

ucha gente reporta una experiencia de incomodidad cuando comienzan un viaje de sanación emocional, en su mayoría se quejan de sentir una especie de pesadez en el pecho, otros dicen que sienten sus músculos tensos y que solo logran una respiración superficial. En la mayoría de los casos esto evidencia una incapacidad de recibir las cosas en lo más profundo del corazón.

Con la simple elección de practicar cualquier tipo de meditación, como el yoga o mantener la plena atención enfocada en tu presente, se puede iniciar lo que resulta ser un viaje que cambia la vida para muchos que aprenden a vivir sin miedo, con los brazos y el corazón abierto.

Vivir con el corazón abierto puede iluminar los lugares más oscuros, aumentar la vitalidad, el equilibrio emocional y la capacidad de afrontar la vida con gracia y fluidez. Cuando nuestro corazón está abierto, estamos en contacto con nuestras verdaderas necesidades y deseos. Somos mejores comunicadores, amig@s más compasivas y parejas más amorosas .

El corazón se bloquea cuando algunos patrones de energía (samskaras) se atascan en nuestras mentes. Aunque la idea de “la energía bloqueada” no se pueda corresponder contigo, estoy seguro que por lo menos has sentido los efectos negativos, de tener durante todo el día una preocupación persistente o un pensamiento obsesivo. Estos pensamientos son como bloqueos energéticos y te pueden abrumar y agotar emocional y físicamente. Un corazón lleno de asuntos pendientes y preocupaciones es algo que nos aferra a la ansiedad.

Hay, por supuesto, esas personas afortunadas que no experimentan ninguna dificultad con los eventos de la vida, que viven presentes, aceptan y disfrutan la experiencia de lo que es. Los problemas comienzan cuando está presente una carga negativa y no existe esa flexibilidad.

Alexis SHAFFER

Abre tu corazón: sana tu cuerpo y mente Es cuando el corazón y la mente tienden a volverse obsesivos y compulsivos, al grado de que nos hacen sentir atascados. ¿Cómo liberar estos bloqueos, cómo abrirnos y empezar a sanarnos desde el corazón?

Comparto algunas sugerencias que les ayudarán a comenzar a abrir y sanar su corazón, para nutrir la salud del cuerpo y la mente.

Respirar conscientemente en el área del corazón Pasa un rato cada día siendo consciente de tu respiración. Cuando te enfocas en sentir cada inhalación y exhalación, asegúrate de dirigir tu atención a tu propio centro del corazón, como si toda tu energía estuviera descansando allí. Luego escucha.

Al estar consciente de tu espacio del corazón, puedes empezar a reconocer y transformar los viejos patrones de energía y crear espacio para nuevos pensamientos y comportamientos.

Aprender unas posturas de yoga para lograr la apertura del corazón Si practicas yoga, puedes haber experimentado los varios aspectos emocionales y espirituales sutiles que son resultado de las posiciones que existen para regular y equilibrar el flujo de energía y abrir el corazón. Les recomiendo la combinación de practicar las poses para la apertura de corazón junto con la respiración enfocada en el centro del pecho para lograr los mejores resultados. Para la apertura del corazón para principiantes sugiero poses suaves, como la de cobra, ascendente del perro, loto y la del pez. Para los más avanzados sugiero que utilicen poses como camello, arco ascendente y danzante.

Practica la compasión hasta que se convierta en un hábito natural Muchos de nosotros no nos damos cuenta, pero la compasión

hacia los demás significa realmente la aceptación propia. Trata de hacer espacio para tus suposiciones y juicios; obsérvalos en vez de identificarte con ellos, en lugar de dejarles que tomen el control de tus emociones y formas de pensar.

Cuando hacemos un hábito de practicar la compasión, es decir de ver la realidad de cómo somos realmente, eso nos ayudará a ver con más claridad a los demás (como somos y como son, no como queremos ser o deseamos que ellos sean). El estado de la compasión mejora las condiciones para ver las repetitivas historias de nuestra mente y entender la forma en que se basan en viejas heridas.

Desde ahí, podemos vivir una perspectiva diferente con un espacio del corazón más abierto.

Dar algo de ti mismo Seamos realistas: la mayoría de nosotros sólo a veces podemos experimentar sentimientos de gratitud.

Aunque tengamos ese freno, siempre tenemos la posibilidad de dar.

No importa que se trate de comida, tiempo, atención o simplemente una sonrisa, siempre puedes dar algo de ti mismo a otro. Dar es una manera de gratitud, de conectarnos con el centro de nuestro corazón y de los corazones de los demás.

Realice las conexiones conscientemente En las relaciones, la mayoría de la gente se proyecta inconscientemente hacia los demás y luego se queja de lo que ve (en el espejo de la otra persona). Eso nos mantiene atrapados en un ciclo negativo de los conflictos. Recomiendo que por lo menos con la intención, intentes establecer y profundizar tus conexiones con tus seres queridos. También puedes involucrar a una persona con la que normalmente no haces contacto, deleitándose en el misterio y la energía potencial de la vida misma, busca los ojos del otro, escucha su voz y

ve sus acciones. Esta es una práctica sencilla pero poderosa para empezar a olvidar todas las viejas historias repetitivas acerca de nosotros mismos y de nuestras relaciones, y nos ayuda a sentir el poder de la “conectividad” y unidad en un nivel mucho más profundo de energía.

Conviértete en un estupendo tonto Sé que ese niño que fuiste una vez, antes de que el mundo te dijera quién es el que se supone que debes ser. Reproduce tu música favorita y baila. Canta en la ducha. Camina descalzo bajo la lluvia. Y ríe, ríe mucho.

Muchas personas encuentran que su niño interior está amurallado junto con su corazón. Una persona me dijo que un momento inolvidable durante la meditación, experimentó un cambio significativo y una liberación emocional. En ese momento, recordó, mi niño interno bailó. Desde entonces no ha dejado de bailar y cantar y reír. Eso no quiere decir que la vida es siempre un sueño o que siempre esté sonriendo. Simplemente significa que el niño interior está vivo y bien, y una vez más es parte de lo que eres.

Práctica gratitud y descubre que no es sólo un cliché Cuando nos concentramos en lo que tenemos que estar agradecidos, nos conectamos a la conciencia superior y la vida se siente más abundante y parece que no es tan difícil como la mente le gusta hacernos creer.

Cuando se practica esta poderosa fuerza de la gratitud, disfrutas los beneficios de revivir los aspectos positivos de la vida, y que esa buena sensación se propague a través de tus acciones porque se abre el corazón.

Cuando hacemos el esfuerzo consciente a poner la atención a nuestras vidas desde una cierta perspectiva que se centra en ver la luz, en lugar de la oscuridad nos sentiremos mucho más felices y por lo tanto más

abiertos para continuar esta nueva práctica. Esto se debe a que estamos conectando con la alta conciencia en lugar de permanecer en el viejo hábito de la queja que nos mantiene atrapados en la vorágine de la conciencia inferior que siempre sólo termina en el sufrimiento en algún nivel.

Hay muchas maneras fáciles de comenzar practicar la gratitud en este momento y no hay excusa para no cosechar sus beneficios: 1. Enviar una tarjeta de agradecimiento.

2. Ser voluntario localmente.

3. Donar a una causa o empresa para ayudarles en sus esfuerzos para crear un impacto positivo en algo que apoyas.

4. Comienza y escribir en un diario de la gratitud.

5. Recicla y demuestra gratitud por los recursos del planeta.

6. Acepta los cumplidos con gracia.

7. Da elogios genuinamente.

8. Habla acerca de lo que está agradecido con tu familia y disfruta de la alegría que se crea cuando con los demás reflexionas en voz alta sobre la gratitud.

9. Celebra! sin esperar a los días festivos.

10. Da una generosa propina para el servicio excepcional.

11. Mantente presente - sal de tu cabeza, de tu mente, y practicar la gratitud valorando el momento que estás viviendo en estos momentos.

12. Medita.

13. Da un regalo, hazlo con tus propias manos.

14. Bendice tus comidas y da gracias por el alimento que nutre tu cuerpo.

15. Escribe un comentario público positivo.

16. Siempre da las gracias.

17. Haz una cadena de favores, entregando la amabilidad que recibiste de alguien más y transmite tu gratitud.

18. Llama a tus padres regularmente para recordarles lo mucho que aprecias el hecho de que sin ellos ni siquiera estarías aquí, ya que sacrificaron mucho para darte vida.

19. Llena una tarjeta de elogio cuando recibes un gran servicio.

20. Envía tarjetas personalizadas reflexivas: enhorabuena / pensando en ti / se recuperarán / cumpleaños.

21. Paga la cuenta cuando estás con la gente que te importa.

22. Conéctate con tu Divinidad Personal y expresa tu gratitud por su presencia en tu vida.

23. Espontáneamente envía un mensaje de agradecimiento por teléfono o en redes sociales a alguien.

24. Honra el éxito de los demás tanto como haces tus propios éxitos.

25. Haz un esfuerzo adicional.

Abrir el corazón es simplemente dejar de hacer el esfuerzo de cerrarlo. Vivir desde un espacio de corazón abierto crea más energía, vitalidad e inspiración en nuestras vidas, para que podamos sentir nuestra capacidad innata como seres humanos de sentirnos parte de todos los seres en la existencia.

Un espacio de corazón abierto nos permite ser auténticamente lo que somos y que nos permite experimentar la alegría de la conexión profunda, de amor y de paz. ¿Qué hace Alexis?

Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti.

Alexis ofrece sesiones individuales, videos telefónicos, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1500 pesos, contáctala.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN: alexislivinginoneness @yahoo.com Web: www.livingin oneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness

OPINIÓN

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

H

ace unos días fue presentada la Estrategia Nacional de Prevención del Embarazo Adolescente (ENAPEA) por la Presidencia de la República la cual tiene por objetivo reducir un 50% la tasa de fecundidad de las adolescentes entre 15 a 19 años y eliminarla al 100% en niñas menores de 15 años para el 2030.

Dentro de las 120 páginas efectivas de la ENAPEA la palabra “anticonceptivo(s)” aparece en 107 ocasiones y las siglas “ARAP” (Anticonceptivos Reversibles de Acción Prolongada) en 56 ocasiones. Por otro lado, palabras como “afectividad” aparecen dos veces y “autoestima” una sola vez.

Las cifras muestran el contraste entre métodos anticonceptivos y conceptos que deberían estar relacionados con la sexualidad. Y es que la sexualidad no puede reducirse a un proceso biológico efímero, es una realidad que atraviesa a toda la persona humana, física, afectiva y racionalmente.

Respecto a los métodos anticonceptivos, son justificados en el documento como reductores (no preventivos) del embarazo adolescente, lo cual es cierto. Sin embargo se debe considerar que el preservativo es un método que no es 100% seguro y que elementos como la pastilla de emergencia, además de tampoco ser totalmente efectivos, daña a largo plazo la fertilidad de la mujer.

Por otro lado, los ARAP son métodos que reducen (no eliminan) la fertilidad de la mujer por un periodo determinado de tiempo, que puede ir de los 3 a 12 meses, posteriormente termina su efecto. Algunos de estos métodos son el DIU, dispositivo de polietileno insertado el útero de la mujer para evitar el paso de espermatozoides; y la inyec-

¿

Eres cómo la mayoría de las personas que se basan inconscientemente en el miedo? ¿Vives con un programa de temor constante en tu vida? ¿Te domina la duda en casi todas las decisiones que has tomado?.

No sé cuál sea tu respuesta. Pero debo decirte sinceramente que lo más triste es que la mayoría de la gente ni siquiera se da cuenta de que esto es su realidad. No se trata de culpar a nadie, la sociedad nos enseña a disfrazar “el miedo” con una ropa socialmente más aceptables llamada “estrés”, al que incluso se le considera un símbolo de éxito en nuestra cultura.

Nos han enseñado a pensar que el miedo es para los frágiles de espíritu.

Lo vemos como una debilidad, algo que debemos ocultar de los demás y confrontarlo solos durante las noches oscuras del alma. Pero el miedo no debería provocar vergüenza o permanecer oculto.

Ahora más que nunca, nuestros miedos tienen que ser confrontados. Es necesario permitirle tomar descaradamente el centro del escenario para que podamos iluminar todo lo que necesitamos sanar en nuestras vidas. Esto es realmente la única manera de liberarnos del miedo y finalmente sentirnos libre de su energía debilitante.

Confrontando tus miedos puede parecer todo un reto porque el miedo es muy astuto y se transforma en muchos disfraces, como el dios griego Proteo.

Para tener una relación sana con el miedo se debe ser capaz de ver realmente cada temor como lo que realmente es.

La mayoría de los miedos comienzan con un pensamiento simple, la mente se obsesiona e exagera afuera de proporción, se genera un sentimiento, te lo crees y te identificas con él.

Algunos signos de aviso que el miedo está conduciendo tu vida 1. Te encuentras luchando en vano por un estándar imposible de alcanzar Cuando tienes temor de la crítica, el fracaso y el rechazo, te agotas emocionalmente tratando de ser perfecto y este malestar rápidamente se puede manifestar en enfermedades físicas. Y por supuesto, la máscara de perfección te separa de lo que más quieres: la verdadera intimidad, ser reconocido, amado y aceptado tal como eres.

2. Te resignas al sedentarismo Cuando tienes miedo de tomar riesgos e ir a por lo que realmente quieres, te convences de que tu vida sin emociones, tus relaciones, tu trabajo, el pésimo

ción anticonceptiva que contiene una hormona (progestina) que impide la liberación de óvulos de la mujer.

Por otro lado la ENAPEA hace una diferenciación entre métodos de reducción y métodos de prevención. Sobre los segundos hace referencia a la abstinencia (que aparece dos veces y en el mismo párrafo) y menciona que generalmente no es efectiva. La pregunta es ¿cómo se sabe que no es efectiva si nunca se ha promovido cómo método para la reducción de embarazos adolescentes en México?.

La estrategia para reducir el embarazo adolescente tiene objetivos muy ambiciosos. Sin dudar (aun) de los métodos sugeridos, es claro que la estrategia promueve la sexualización de los adolescentes al ofrecer una gama de métodos anticonceptivos sin ofrecer formación ni prevención. ¿Cómo piensa la Presidencia de la República eliminar los embarazos en adolescentes en menores de 14 años si lo único que hace es ofrecer métodos alejados de su madurez psicológica? Y que además reduce, no elimina el problema.

Es posible que los ARAP reduzcan los embarazos pero promoverá la vida sexual en los adolescentes. Al final ¿reducirá realmente la tasa de embarazos o sólo reducirá el porcentaje de embarazos que habrá ocasionado por el aumento de la vida sexual activa?.

Además nos enfocamos tanto en el embarazo y nos olvidamos de las enfermedades de transmisión sexual. No vaya a ser que para 2030 (o antes) estemos presentado una estrategia para reducir la tasa de contagio del VIH/SIDA porque el problema ya lo tengamos hasta el cuello... @Juanlbaljarg

Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA

Frankestein electoral El líder nacional del PRI, César Camacho Quiroz, y la secretaria general del partido, Ivonne Ortega, encabezaron la reunión que aprobó las candidaturas priístas y paradójicamente ellos también figuran en los listados dados a conocer por ese partido

E

s provocadora la manera en que se estructura en nuestro país lo que llamamos “democracia”, lo que avalamos como tal. Por más que se desee obviar el tema, es irremediable y obligado abordarlo. Aparte de las descaradas cantidades destinadas en nuestro país a la actividad electoral en un año como este 2015, tenemos también el tema de la discrecionalidad en el uso de los recursos, el de la falta de transparencia en la rendición de cuentas, además del riesgo permanente de que capitales dudosos -léase procedentes del crimen organizadose filtren en el proceso.

Los candidatos que los partidos políticos han seleccionado también han dado la nota, y es que sólo por citar algunos, en el Partido Revolucionario Institucional (PRI) se anunciaron las candidaturas plurinominales de Carmen Salinas, de Bárbara Botello, alcaldesa de León, Guanajuato, así como la de David López, quien fuera hasta el viernes encargado de comunicación social de la presidencia de la República.

El líder nacional del PRI, César Camacho Quiroz, y la secretaria general del partido, Ivonne Ortega, encabezaron la reunión que aprobó las candidaturas priístas y paradójicamente ellos también figuran en los listados dados a conocer por ese partido.

Los exfuncionarios federales Mariana Benítez Tiburcio, quien ocupaba el cargo de subprocuradora jurídica y de asuntos internacionales de la Procuraduría General de la República (PGR), así como Jorge Carlos Ramírez Marín, extitular de la Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano (Sedatu) también están también entre los candidatos priístas.

El exsenador Enrique Jackson; el

secretario general del sindicato del Metro, Fernando Espino Arévalo y SylvanaBeltrones Sánchez, hija del coordinador priista en la cámara baja, Manlio Fabio Beltrones, son otros de los nominados. La lista también incluye a Guillermina de la Torre Malváez, madre de Cuauhtémoc Gutiérrez de la Torre, ex dirigente del PRI en el DF acusado de manejar una presunta red de prostitución.

Por su parte el partido Movimiento Ciudadano abrió el camino al ex jefe de Gobierno del DF, Marcelo Ebrard, para obtener una candidatura a diputado plurinominal, la cual le fue negada en el PRD y tras lo cual renunció a este instituto político. Por si no fuera suficiente, el ex secretario general del SNTE, Rafael Ochoa, el ex dirigente nacional del PAN, Manuel Espino, el ex líder de las autodefensas de Michoacán, Hipólito Mora, entre otros, también están en su lista de candidatos plurinominales a diputado federal.

Es importante precisar que de los 500 diputados que tiene la cámara mexicana, 300 se eligen por votación directa, mientras que los otros 200 se eligen bajo el principio de representación proporcional, dependiendo de los votos obtenidos por cada partido.

Además de los candidatos de los partidos, todos los habitantes de este país deberemos someternos a un total de 16 millones 174 mil 080 spots que serán difundidos por 2 mil 500 estaciones de radio y televisión entre el 5 de abril y el 4 de junio, periodo en que se celebrarán las campañas federales.

De todos los mensajes que serán transmitidos durante los 60 días de campañas, 13 millones 815 mil 360 corresponden a partidos políticos y dos millones 358 mil 720 a las autoridades electorales.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Libérate del miedo estado de la Madre Tierra, son suficientemente buenos tal como están. Cuando el miedo domina tu vida, te olvidas de soñar. Te sacrificas con el disfraz de ser “realista”. Pero esta aceptación de lo menos satisfactorio, no es el realismo; simplemente es un efecto devastador del falso temor que causa la creencia que todo que esperas es imposible.

Cuando no tienes miedo a estar quieto contigo mismo, para enfrentar a tus propios demonios internos, para sanarte desde el corazón, ya no necesitaras más el alcohol, los cigarrillos y drogas, comer en exceso, la adicción al trabajo, la tele y el sexo. Vas a tener el valor de hacer el trabajo necesario de transformación que te conduce a la libertad.

3. Dices que SÍ cuando quieres decir NO

6. Posponer las cosas

Cuando tienes miedo de decepcionar a la gente o ser rechazado si no dices que SÍ, vas a caer en conductas basadas en el miedo, como da una falsa cara agradable y auto-sacrificio que conducen directamente al resentimiento. Pero cuando el programa del miedo ya no te esta dominando, dices que NO cuando sientes autorespeto. Como se suele decir, “No” es una frase completa. Esto no quiere decir que no debes dedicarte a la generosidad y el servicio. Esto significa que el servicio se deriva de una genuina motivación basada en el amor (en lugar de miedo).

Cuando tienes miedo de “vivir” por miedo al fracaso, el éxito, la incertidumbre, el juicio, la crítica o el rechazo, tiendes a permanecer al margen para sentirte más seguro. Cuando te enfrentas a la cabeza el miedo, la motivación sustituye a la pereza. Dejas de actuar desde la base del miedo y en su lugar sientes una inclinación natural hacia el amor y el servicio, que genera una acción inspirada que te empuja hacia lo que nace a través de ti.

4. Dices que NO cuando quieres decir que SÍ Cuando tienes miedo, es poco probable asumir riesgos. Vas a sentir el anhelo de iniciar tu propio negocio, salir con tu pareja de ensueño, cumplir tu lista de deseos, tener un bebé o tomar una clase creativa. Pero dices que no, porque tienes miedo de fracasar, miedo de tener éxito, miedo de ser rechazado, miedo de sentir, miedo de salir de tu zona de confort.

En cambio, cuando permites que el miedo te sane, empiezas poner por delante tu alma, dando saltos de fe y dices Sí cuando quieres.

5. Te refugias en el alcohol, las drogas, el sexo, la televisión o tareas excesivas El miedo causa dolor interior, es como una enfermedad del alma que puede aparecer en forma de depresión, ansiedad, inquietud, impotencia, desesperanza, frustración, tristeza, soledad y fatiga.

Con el fin de evitar este dolor interior, te involucras en las adicciones y otras conductas que te adormecen. Esto sólo pone una curita emocional temporal encima del dolor, e incrementa los sentimientos de baja autoestima.

09A

Transparencias

TANTA COMODIDAD NOS INCOMODA

“La abstinecia no es efectiva, la anticoncepción si”

EL IMPARCIAL

Domingo 8 de marzo de 2015

7. Te paralizas Cuando tienes miedo evitas tomar las decisiones que tu alma sabe que debes hacer. Tu intuición te dice que es hora de dejar esa relación tóxica. O dejar el trabajo aburrido que te drena tu energía vital. O establecer límites sanos con tu madre. O irte a una reunión de AA/ rehabilitación. O hablar sobre las violaciones de integridad en el trabajo. Pero por el miedo te paraliza y estás aterrorizado de la incertidumbre. Lo que vas a descubrir en el otro lado del miedo, sin embargo, es que la inseguridad es la puerta hacia la oportunidad. Cuando no sabes lo que depara el futuro, cualquier cosa puede pasar.

8. Te conviertes en un fanático del control Cuando tienes miedo sientes la necesidad de manejar todo. Erróneamente piensas que vives en un universo hostil y el azar está tratando de hacerte daño a menos que agarres el volante con ambas manos y dirijas tu vida hacia lo que quieres. Ya no confías en que se trata de un universo con propósito, que la vida es inteligente, que todo lo que ocurre ayuda a hacer crecer tu alma, incluso si no es lo que quiere tu ego.

Cuando tomas el viaje del miedo a la

fe, tu confías de que sí existe un universo amigable. Entonces te puedes relajar.

Déjate llevar por el flujo de la vida, acepta lo que es, deja de lado el volante y disfrutar del paseo emocionante. Es cuando la vida se pone muy divertida.

9. Pones un bozal a ti mismo Cuando el miedo te está dominando evitarás a hablar. No defiendes lo que crees. No dejas que tu voz sea escuchada cuando se ve amenazada tu integridad.

No le dices a la gente cuando se ofenden tus sentimientos. Eres demasiado miedoso de pedir lo que realmente quieres.

Cuando permites que el amor tome las riendas, comienzas respetar y apreciar la voz interior Divina que fluye a través de ti. Como resultado, atraerás a aquellos que resuenan con tu verdad de corazón y alma.

10. Te enfermas Las personas temerosas son más propensas a tener ataques al corazón, cáncer, diabetes, enfermedades infecciosas, trastornos inflamatorios, dolor crónico e incluso el resfriado común. También son más propensos a sufrir el insomnio, falta de energía, la obesidad, mareos, dolores de cabeza, dolores de espalda, disminución de la líbido y problemas gastrointestinales. ¡NO TEMAS! La intención es despertarte, darte esperanza, e inspirarte para perder el miedo a la libertad. ¿Cómo transformar el miedo?

No se trata tanto de curar el miedo, más bien deja que el miedo TE cure. Al desarrollar la relación correcta con el miedo y la incertidumbre, que se puede ser el dedo apuntando hacia todo que necesite sanarse en tu vida. Aquí hay algunas cosas que te puede hacer ahora.

1. Concéntrate en lo que aprecias.

Recuerda un momento en que te sentiste envuelto en los brazos del amor divino, cuando fuiste tocado por una coincidencia, un nacimiento o un milagro y sabía que eras amado y protegido por el universo. Permite experimentar ese recuerdo de amor y conexión. Observa como el miedo se disuelven en el momento.

2. Medita. La meditación es una

En el actual lapso de intercampaña, además, se están transmitiendo 12 millones 130 mil 560 spots, mientras que en el periodo de precampañas, que ya terminó, se distribuyeron a nivel nacional 10 millones 782,720 mensajes en un período de 40 días. Podemos señalar que en conjunto durante las tres etapas: precamaña, intercampaña y campaña, serán difundidos a nivel nacional por radio y televisión 39 millones 87 mil 360 mensajes de propaganda, es decir, 96 anuncios diarios, 5.6 cada hora, según datos del Instituto Nacional Electoral (INE).

Asimismo es de resaltar que, de los 48 minutos de tiempos oficiales del Estado, durante campañas federales, a los partidos políticos les corresponden 41 minutos, y los restantes siete son para uso de las autoridades electorales, todo ello sin que la autoridad electoral ni los partidos gasten un peso, por disposición de la ley electoral.

Cifras, datos, cantidades que la democracia mexicana toma para sí, sabiendo como sabemos que esta democracia no es la que buscábamos, pues está plagada de vicios, que en el ejercicio diario nos llevó al momento en que estamos ahora y nos lleva al puerto de la incertidumbre económica, de la discrecionalidad en la rendición de cuentas e impartición de justicia, del abuso reiterado mil veces de posiciones políticas privilegiadas.

Largas y caras campañas políticas, candidatos que prometen ser una caricatura en su curul, otros candidatos que se aferran al fuero legislativo para evadir responsabilidades, todos ellos llevados al ejercicio de la política por el pueblo mismo que luego es victimizado por su clase política y así... sucesivamente sin fin. briciaragon@hotmail.com manera bien estudiada y científicamente probada para reducir el miedo y relajar la sistema nerviosa. Si nunca has meditado, intenta descargar meditaciones y transmuta tu visión del mundo y transforma tu miedo en combustible para despertarte.

3.- Investiga tus creencias. Cada vez que tienes un pensamiento temeroso, cuestiónalo. ¿Qué es cierto acerca de ese pensamiento? ¿Qué no es cierto acerca de ese pensamiento? En el momento que cuestionas tus pensamientos y creencias, comienzas a crear distancia, lo que te permite un espacio para tomar una posición de testigo de tus pensamientos. Esto empieza a aflojar el nudo del miedo en ti de inmediato.

Para las técnicas específicas que te ayudarán a cuestionar sus creencias, echa un vistazo a la página web de Byron Katie para aprender su método “el trabajo” y su iluminante obra que se llama “Amar lo que es”.

4. Confía en el Universo. Cuando crees que es un universo hostil, la vida es aterradora. Pero cuando confías en que estás sostenido, amado, seguro, nutrido y protegido por una inteligencia suprema, guiado por Amor, te puedes relajar en paz.

No importa si te perteneces a una religión específica o simplemente te consideras “espiritual pero no religioso”, crea algo para ti que facilite tu confianza en un universo amigable y te ayudará a soltarte y entregarte.

5. Encuentra tu tribu de alma. Limita tu tiempo y energía con las personas que viven sus vidas dominados por el miedo (sin juzgarlos). Encuentra otros, seres espiritualmente inclinados a tomar decisiones valientes para lograr ser su yo más auténtico. Y descubres como vivir más divertido compartiendo la vida en la Unidad. ¿Qué hace Alexis?

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Alexis ofrece sesiones individuales, videos telefónicos, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1500 pesos, contáctala.

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OPINIÓN

Tanta comodidad incómoda

Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA

Descubriendo la gran tarea

¿

Con eme de mujer Dice la ONU que aunque se han hecho algunos progresos, todavía estamos muy lejos de alcanzar la igualdad de género en el mundo entero. No hay un solo país donde las mujeres hayan conseguido la plena igualdad y goce de sus derechos

nuestra vida, sabiendo que a lo largo de nuestra historia puede ser necesario adaptar algunos de nuestros planes de acuerdo a diferentes circunstancias, manteniendo siempre la esencia de nuestro ser.

Sin embargo, en la actualidad veo que la forma en que definimos lo que haremos de nuestra vida, en ocasiones, es equivocada. Antes de pensar en lo que quiero trabajar, en dónde o en cuándo, deberíamos preguntarnos cuál es nuestra misión en la vida. Pareciera lo mismo, pero no lo es.

El plan de vida (que es el que generalmente hacemos) nos dirá cómo, cuándo y dónde haremos eso que queremos lograr. Pero la misión de vida nos dirá el qué, por qué y para qué estamos aquí, es decir, la razón de nuestra existencia. Este último punto, pienso que es el primero y el más importante por descubrir.

Cada persona es distinta y descubrir nuestra misión de vida puede ser muy fácil o muy complejo; el nivel de dificultad puede variar según cada persona. Y es que seguramente habrá dificultades, tropiezos, desánimo, entre tantas circunstancias que pueden surgir en el camino, las cuales valdrá la pena abordar en otro momento.

Por el momento, para mi es importante aclarar que jamás será un esfuerzo en vano invertirnos en la gran tarea por descubrir nuestra misión en la vida, ya que la respuesta que obtendremos será, seguramente, el mapa para encontrar el gran tesoro de tu vida.

L

a libertad no está en la transformación de ‘lo que es’. Está en la observación (ser testigo) de ‘lo que es’. Cada vez que te sientes ansioso o estresado, un propósito externo se ha hecho cargo de ti y pierdes de vista tu voz interna. Olvidaste que estar presente y consciente es lo más importante; todo lo demás es secundario.

Creamos nuestro estrés cuando no nos sentimos bien en el momento presente y queremos que las cosas sean diferentes de como son. La pregunta es: ¿por qué nos hace sentirnos mal?

Vamos a examinarlo ahora.

Todo el estrés es basado en la mente La mente dice: debes sentirte feliz, satisfecho, alegre y menos triste, enojado, frustrado, etcétera ¿Y qué pasa? cuando no nos sentimos de la manera en que nos dice la mente, el resultado es ESTRÉS! Pensamos que debemos sentirnos mejor, ser mejor de lo que somos o debemos tener más de lo que tenemos. ¿Y qué pasa? En cualquier momento que queremos algo diferente de la realidad empezamos caminar por el camino del sufrimiento. ¿Y cuál es la solución?

La técnica, el secreto, lo esencial es desconectarte de la mente y volver al momento, el ahora, la presencia. Siéntela, vívela con los cinco sentidos. ¿Y qué? A la mente NO le gusta NADA de eso. La mente continúa ladrando como un perrito, repitiendo cómo debes ser o que tienes que ser de tal o cual manera.

Y cuando estamos en ESTE MOMENTO COMO ES, está perfecto exactamente como es. Y también este momento incluye lo que dice la mente, pero NO tenemos que identificarnos con ella. Déjala decir lo que quiera, pero el hecho es que las cosas como son AHORA son como son AHORA. Y son perfectas. ¿Sí o no? El estrés empieza cuando queremos las cosas diferentes de como son AHORA. ¿Lo ves? La realidad NO es nada complicada, hasta ahora ningún pensamiento le ha ganado nunca. Conviértete en testigo de tus pensamientos.

Es simple, ver es liberar Nos liberamos cuando podemos ver con claridad este fenómeno de la mente: de cómo siempre habla y ordena cómo quiere las cosas y cómo deben las situaciones; por supuesto, siempre diferentes de como son; y nos pesca,

09A

Transparencias

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

Qué vas a hacer cuando seas grande? Es una pregunta muy fácil de contestar cuándo eres niño... ¡futbolista! ¡astronauta! ¡maestra!. Esas y muchas más son las respuestas inocentes y llenas de emoción que muchas veces dimos.

Sin embargo, cuando crecemos la decisión puede volverse más complicada, tal vez porque nos damos cuenta de la trascendencia que tiene la pregunta, por lo cual la respuesta ya no puede ser tan espontánea. Y a veces la respuesta tarda en llegar... o en ocasiones, tristemente no llega.

El problema es que, el momento de tomar una decisión se aproxima irremediablemente y el tiempo nos exigirá una respuesta tarde o temprano.

En lo personal, hice mi primer plan de vida a los 18 años y debo confesar que fue un completo desastre.

Se me pedía crear una imagen clara de mi vida en cinco, 10, 15 años, y así sucesivamente. Fue tan complicado imaginarme cómo quiero verme... y mientras más años le ponía, más complicado se volvía.

Hace algunas semanas conocí a una persona que me comentó que hacer un plan de vida, más allá de los 10 años es irreal, ya que no sabemos lo que podría pasar y hacer un proyecto tan rígido podría traer problemas.

La propuesta me pareció muy interesante.

Al final de cuentas, considero que lo mejor sería una combinación de ambas propuestas; pienso que debemos tener una imagen muy clara de lo que queremos en

EL IMPARCIAL

Domingo 15 de marzo de 2015

H

ace más de 100 años fue celebrado por vez primera el Día Internacional de la Mujer, y con el paso del tiempo este día se ha convertido en una celebración global de las luchas pasadas y los logros de las mujeres.

De forma más importante da la oportunidad de mirar hacia el futuro, el potencial que tenemos y las oportunidades que esperan las generaciones futuras de este género.

El 8 de marzo fue el día designado para conmemorar a la mujer, la primera vez que la Organización de las Naciones Unidas (ONU) lo adoptó fue en 1975. En este año, cuarenta después de la primera vez, se celebró bajo el lema “Empoderando a las Mujeres, Empoderando a la Humanidad: ¡Imagínalo!”.

En 1945 la Carta de las Naciones Unidas se convirtió en el primer acuerdo internacional para afirmar el principio de igualdad entre mujeres y hombres. La UNESCO, a su vez, como principal organismo responsable de la educación, la ciencia y la cultura, ha nombrado a la igualdad de género como una de sus dos prioridades globales.

Considerar que a tantos años de lucha por los derechos de la mujer se ha avanzado poco o mucho, nos ubica en una gran relatividad, porque en algunos lugares podemos ver mayor equidad, mientras que en otros todavía se vive en un gran atraso.

Dice la ONU que aunque se han hecho algunos progresos, todavía estamos muy lejos de alcanzar la igualdad de género en el mundo entero. No hay un solo país donde las mujeres hayan conseguido la plena igualdad y goce de sus derechos.

México sigue siendo un país con

@juanlbaljarg

rezagos en ese sentido, ya pudimos verlo esta semana con las declaraciones del gobernador de Baja California, Francisco “Kiko” Vega, quien dijo: “Ustedes son lo mejor que nos ha pasado. Están rebuenas todas para cuidar niños, para atender la casa, para cuando llega uno, y a ver mijito las pantunflitas. No, no, ustedes de veras que son el pilar de la familia y perfectamente lo saben.

Muchas felicidades”.

Sus palabras provocaron una serie de críticas por parte de amplios sectores de la sociedad.

Apenas a finales del mes pasado llamó la atención la conducta de Hilario Ramírez Layín, el alcalde de San Blas, Nayarit, quien en su fiesta de cumpleaños le levantó el vestido a una mujer que bailaba con él. Ante estos hechos, la sociedad repudió la acción del presidente municipal.

Así como esos casos que han logrado notoriedad mediática por quienes los protagonizan, hay muchos más que quedan en el anonimato y en el desconocimiento general porque se dan en la esfera privada; a veces, aun cuando provengan de personas públicas. Algunos otros casos trascienden porque entran en el esquema del comportamiento social de un grupo determinado.

La Plataforma de Acción de Beijing, firmada en 1995, se enfoca en 12 esferas de especial preocupación e imagina un mundo en el que todas las mujeres y niñas puedan ejercer sus opciones, como participar en la política, educarse, obtener un ingreso y vivir en sociedades libres de violencia y discriminación.

Educación es donde inciden asuntos torales para las sociedades y para la humanidad en su conjunto; considero que la manera como

se eduque al niño, de esa manera será su comportamiento en su interacción con los demás.

Me refiero a educación en la casa, a lo que se comunica con palabras y con hechos; y que los niños reproducen como “la normalidad” en su vida porque es lo que conocen.

Me refiero a la coherencia entre decir y hacer a la hora de educar, rechazando en los hechos las dobles morales; eso ya de suyo nos obligaría a tener un mejor mundo, a ser mejores personas y, por ende, a formar mejores personas, no hombres, no mujeres, per-so-nas.

En educación también entra la formación que a los menores se les brinda en la escuela, donde, además de contenidos académicos, se refuerzan los valores que se enseñan en la casa y, al menos en nuestro país y en nuestro estado, esos valores están endebles en un sistema que privilegia los asuntos políticos a los educativos; en un sistema que cada vez enseña menos contenidos académicos y más acciones atentatorias de los otros -sean hombres o mujeres-.

No podemos dejar de reconocer que las mujeres tienen una contribución vital para el logro de sociedades pacíficas y sostenibles, y justamente no es haciendo la diferencia entre hombres y mujeres como alcanzaremos la igualdad, sino partiendo de que todos somos seres humanos con capacidades, deseos, limitaciones, derechos, necesidades y que podemos y debemos usarlos, satisfacerlos y hacerlos valer individualmente si, y sólo si, no se afecta a terceros, privilegiando el respeto por el otro. Pensar en un sentido de género, pero sobre todo de género humano.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Deja el estrés, vive la realidad nos atrapa totalmente, identificándonos con lo que dice ella. El pensamiento no se corresponde con la realidad y aparece el estrés. ¿Entonces por qué sentimos estrés? Las cosas y las situaciones son como son AHORA y son siempre perfectas. Sólo necesitamos ver la realidad como es y observar la necesidad de la mente de querer siempre que todo sea diferente a lo que es. La solución es ver, simplemente con ver sin juzgar, convirtiéndote en testigo de ti mismo, así acabas con el problema.

Medita como si vieras tu propia película Imagina que estás sentado frente de una pantalla del cine y tus pensamientos llegan del lado izquierdo, pasando y saliendo por el lado derecho. La idea es tener la capacidad de observarlos tranquilamente y dejarles salir en la misma manera que entraron. SIN identificarte ni creer en ellos. Mirándoles con la confianza de que todos son nada más que un pequeña parte de una película. El largometraje que se llama: tu vida. ¿Alguna vez notaste o reflexionaste de dónde y cómo llegan estos pensamientos? Este detalle parece más complicado porque cada persona es un mundo entero y cada una percibe su ambiente de una manera distinta, porque estamos llenos de muchas experiencias.

Por ejemplo: el condicionamiento de los padres y los maestros, la religión, la sociedad, el gobierno, la familia y la pareja. Y estos detalles crean una imagen propia en la que crees, y piensas que debes manejarla bien para sobrellevar las varios personalidades que tienes. ¿A pesar de todo eso, qué podemos hacer? Siento que un buen comienzo será comprometerte a observarte a ti mismo sin juzgarte y darte permiso a ser como eres. Es muy sencillo. Empieza observándote desde adentro o afuera, como un testigo. Y desde un nivel más profundo, dentro de tu ser, desde un estado de presencia, un estado de la conciencia más alta, vas a encontrar una experiencia donde todo flu-

ye sin ningún estrés. ¿Es posible? ¿Te permites vivir así? ¿A ser como eres? ¿Sin limitaciones? ¿Te puedes permitir hacer lo que quieres hacer, decir lo que necesites decir y sentir lo que sientes? ¿En el pleno momento? ¿Sin juzgar? ¿Te puedes permitir vivir así?

Por favor, pruébalo, permite que tus pensamientos lleguen y salgan y continúa siendo tú mismo, tal como eres, sin condicionarte por lo que dicen los demás o tu propia mente.

Nada pierdes con probarlo. Por lo menos vas a aprender a ser más consciente de ti mismo, porque es como empezar a verte como tu propio testigo, desde la perspectiva de una cámara de video que ya pusiste en tu frente y ¡voila! Bienvenido a tu propio drama que se llama la vida de...

(Rellena con tu nombre).

Disfruta de las siguientes frases célebres: Nuestra mente siempre trata de convencernos de que no somos más que bellotas y que nuestra mayor felicidad será convertirnos en bellotas más grandes o más brillantes, pero eso es de interés sólo para los cerdos. La verdad sabe mucho mejor: que podemos llegar a ser enormes robles.

EF Schumacher.

Cuando estás en plena conciencia del presente y su propio sentido inmutable de simplemente ser, te liberas de los grilletes de la memoria y la anticipación, entonces tu búsqueda ha terminado. En este estado no eres ni sujeto ni objeto, no hay división de la mente en lo que piensa y lo que ve; sólo existe simplemente el VER. Es la percepción pura, sin interpretaciones basadas en la memoria, no es más que el testimonio del funcionamiento de la conciencia del que ve y sin ninguna calidad de objetivación. Sri Nisargadatta Y les ofrezco también un ejemplo de cómo el poder de la mente o falta de ella puede afectar no solamente con la ilusión del estrés, sino enfermando el cuerpo.

Los riñones: su raíz mental, emocional, psicológica BLOQUEO FÍSICO:

Los riñones son los órganos cuya función es eliminar los desechos nitrogenados de la sangre, urea, ácido úrico, pigmentos biliares, etcétera. Participan activamente en la evacuación de sustancias extrañas introducidas en el organismo, sobre todo médicamente y sustancias toxicas.

Además, gracias a estos órganos y por medio de ellos se efectúa la regulación del volumen y de la presión osmótica de los líquidos corporales.

La estructura renal es compleja y los problemas en los riñones son muy variados.

BLOQUEO EMOCIONAL El riñón ayuda a mantener el equilibrio del volumen y la presión de los líquidos corporales, por lo cual uno de sus mensajes señala una falta de equilibrio en el plano emocional.

La persona que tiene un problema en el riñón demuestra una falta de discernimiento o una incapacidad para tomar decisiones ante sus necesidades.

A menudo se trata de una persona demasiado emotiva que se preocupa mucho por los demás.

Todo riñón enfermo indica que la persona no se siente capaz, se siente incluso impotente, ya sea en lo que se propone o con relación a otra persona.

Con frecuencia siente injusticia ante situaciones difíciles. También es posible que se deje influir demasiado por las creencias de los demás y que, al querer ayudarles, le falte discernimiento para sí misma, que no sepa distinguir lo que es bueno para ella, de lo que no lo es.

Tiene tendencia a idealizar una situación o a una persona y se frustra cuando sus expectativas no son satisfechas. Critica fácilmente a los demás o a las situaciones, acusándolas de injustas.

A la larga puede convertirse en víctima de la vida, teniendo cada vez más expectativas con respecto a los demás.

BLOQUEO MENTAL:

briciaragon@hotmail.com

Cuanto más grave sea tu problema renal, más urgente e importante es el mensaje que te envía tu cuerpo: quiere ayudarte a que restablezcas el contacto con tu poder interior y que dejes de creer que no puedes enfrentarte como los demás a las situaciones difíciles.

El creer que la vida es injusta para ti te impide ver tu fuerza interior. Estás demasiado ocupado comparándote con los demás y criticando.

Tu enorme sensibilidad está mal utilizada; tu intensa actividad mental te hace experimentar muchas emociones negativas y ello te impide lograr el discernimiento necesario que te aportaría el equilibrio que necesitas para enfrentar las situaciones más difíciles.

Te ayudaría ver las cosas y a las personas tal como son, sin crearte un ideal imaginario. De este modo, al tener menos expectativas, disminuirá tu sentimiento de injusticia.

Cálculos BLOQUEO FÍSICO: Se denomina cálculo a una pequeña piedrecilla que se origina por una acumulación de sales minerales o sustancias orgánicas y que se forma en ciertas situaciones anormales. Se pueden formar en los riñones, la vesícula biliar, la próstata, etcétera.

BLOQUEO EMOCIONAL: Según el lugar del cuerpo donde se formen los cálculos, su significado metafísico varía. En general, para que se acumulen suficientes depósitos para formar una o más piedras, la persona debe alimentar durante mucho tiempo fuertes pensamientos de agresividad o descontento, de envidia o celos. Estos pensamientos se conservan secretos, sin expresarlos en absoluto. La persona rígida que reprime sus sentimientos es más susceptible de formarlos.

BLOQUEO MENTAL: Los cálculos biliares a menudo se deben a un “error de cálculo”.

Esto quiere decir que la persona piensa de una manera y actúa de otra.

Por ejemplo, quiere avanzar y se deja detener por otros, o quiere avanzar y no actúa.

Esto provoca pensamientos de descontento y agresividad que se acumulan y se endurecen en su interior.

A esta persona le beneficiaría dejar de calcular tanto y actuar según sus deseos.

OPINIÓN

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

Y

EL IMPARCIAL

09A

Transparencias

Tanta incomodidad incómoda

Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA

El hábito de la felicidad

tú ¿cómo ocupas tu tiempo?

Vivimos en una sociedad que va de prisa, que es adicta a lo inmediato, donde la palabra “express” y “rápido” parecieran sinónimos de lo “bueno” y lo “mejor”. El hombre de hoy tiene demasiado interés en “ganar tiempo”, el problema es que cuándo lo alcanza irónicamente sigue buscando más, insertándose en un círculo vicioso.

Vamos de prisa, en las calles, en los pasillos, en el auto... pero cuántas veces nos detenemos a pensar... ¿estoy haciendo lo qué realmente quiero hacer? ¿estoy satisfecho con lo que hago? O simplemente soy un esclavo de las cosas urgentes que esta sociedad adicta a lo inmediato me ha puesto.

El problema es que el tiempo realmente no es nuestro, es simplemente una medida con la cuál administramos el paso de nuestra vida en este mundo. Cuándo nos dejamos llevar por la dinámica de lo “urgente” y lo “inmediato” no estamos perdiendo el control de nuestro tiempo, lo que realmente estamos haciendo es poniendo en riesgo nuestra vida.

Hace algunos años tuve la oportunidad de leer el libro “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen Covey, el cual ilustra de forma muy práctica la forma en que organizamos “nuestro” tiempo de acuerdo a las cosas IMPORTANTES y las cosas URGENTES que hacemos día con día.

Lo importante es todo aquello que realmente queremos hacer, lo que nos satisface, lo que disfruto, lo que me hace mejor persona, lo que me hace plenamente feliz...

Lo Urgente es todo aquello que tengo que hacer en este momento, que requiere atención inmediata, sea importante o no.

Domingo 22 de marzo de 2015

¿Cuántas veces hacemos cosas que son verdaderamente importantes pero que son urgentes? Todos en algún momento (o en muchos) hemos caído en esta dinámica. El problema se encuentra en que al vivir contra reloj no podemos sacar todo nuestro potencial o vivir al máximo ese momento... ¿Cuántas veces hacemos cosas que son realmente importantes pero para otras personas? No todas las cosas son importantes o por lo menos no para todos. Debemos discernir si lo que hacemos abona a mi plenitud o lo hago para complacer a otras personas o por no saber decir “no”.

Peor aún... ¿cuántas veces hacemos cosas que no son importantes y que además no son urgentes? A eso le llamamos comúnmente “flojera”, es decir, dedicamos el tiempo de nuestra vida en cosas sin sentido y el tiempo no regresa...

Entonces, si el tiempo no es nuestro, si no debemos hacer las cosas con urgencia y si no debemos ocupar nuestro tiempo en cosas sin sentido... ¿qué debemos hacer?

Debemos hacer las cosas que realmente son importantes para nosotros y hacerlas en el momento indicado: compartir momentos con las personas queridas, realizar alguna actividad que disfrutas, realizar aquel trabajo que te apasiona...

Suena muy fácil en la teoría, pero en la práctica quizá no lo sea.

Como la mayoría de las habilidades humanas, se requiere práctica... mucha práctica para formar el hábito en nuestras vidas Al final, el hábito de la administración del tiempo tiene como resultado lo que toda persona espera en esta vida: ser felices.

E

¿Timing político en homologación salarial?

n días pasados el gobierno federal acordó junto con los sectores obrero y patronal del país homologar las áreas geográficas A y B en un 50% en abril, con el objetivo de tener un minisalario único en todo el país para finales de año. Este tema de la homologación de salarios mínimos en el país ha sido recurrente en los sectores económicos nacionales, habiendo posturas a favor y en contra, ya que por una parte hay quienes dicen que ello acarrearía un efecto inflacionario por la inercia misma derivada del incremento y hay quienes sugieren que debe homologarse para partir de una igualdad salarial en todo el territorio nacional.

Hasta ahora, en nuestro país el salario mínimo en el área A, que incluye al Distrito Federal y los estados de Baja California, Baja California Sur y las ciudades de Acapulco, Ciudad Juárez, Guadalajara, entre otras, es de 70.10 pesos. El salario mínimo en el área B, donde están incluidos Aguascalientes, Campeche, Coahuila y otros estados, el salario mínimo aprobado para 2015 es de 66.45 pesos, por lo que aumentará 1.8 pesos a 68.27 pesos. Con lo anterior, en nuestro país habría entonces una sola zona económica. La homologación de la zona B se hará en dos etapas, en este abril el salario se incrementará en 1.85 pesos, y en octubre tendrá otra alza similar para llegar a 3.7 pesos en total, según los acuerdos entre la Secretaría del Trabajo y el sector obrero patronal. Esta acción en dos partes se realizará así para alejar la posibilidad de que haya un efecto inflacionario.

Especialistas en economía han señalado que no existe posibilidad de que se dé un incremento en precios, debido a que se trata de un aumento marginal del salario mínimo que en realidad se traducirá en 100 pesos

mensuales que estarán ganando más las personas que trabajaban en la zona geográfica B (Aguascalientes, Campeche, Coahuila, Colima, Chiapas, Durango, Guanajuato, Hidalgo, Michoacán, Morelos, Nayarit, Oaxaca, Puebla, Querétaro, Quintana Roo, San Luis Potosí, Sinaloa, Tabasco, Tlaxcala, Yucatán y Zacatecas).

Por otra parte, al homologarse el salario mínimo en los estados de la zona geográfica B los impuestos y multas locales sí aumentarán, ya que el salario mínimo es un referente para fijar salarios, impuestos y multas.

Cabe destacar que según datos de la Comisión Nacional de Salarios Mínimos en la zona geográfica “B” se encuentran alrededor de 2,341 municipios, de un total de 2,461, 95% de las entidades municipales deberán hacer ajustes salariales a partir de este primero de abril, fecha en la que se publicará el acuerdo en el Diario Oficial de la Federación. Asimismo, en el país hay un total de 1 millón 100 trabajadores que ganan un solo salario mínimo, de ellos, 54% son informales.

Todo lo anterior se deriva la Ley para Impulsar el Incremento Sostenido de la Productividad y la Competitividad de la Economía Nacional, avalado por unanimidad por el pleno del Senado, con 85 votos a favor, con la cual se pretende implementar una política de fomento económico, el aumento del empleo formal, la inversión, el contenido tecnológico y la integración de cadenas productivas.

La ley antes mencionada, nace de la propuesta del presidente Enrique Peña, y precisa que México tendrá un Programa Especial para la Productividad y la Competitividad, a cargo de la Secretaría de Hacienda y con participación de la Secretaría de Economía y del Comité Nacional de Productividad, el cual impulsará políticas

transversales, sectoriales y regionales como el impulso a la innovación de la planta productiva y la reducción de las cargas administrativas y regulatorias; las políticas sectoriales comprenden el impulso a las cadenas de valor formadas por grandes, mediana y pequeñas empresas. Las regionales incluyen el desarrollo de las zonas que se encuentren en rezago productivo.

Definitivamente, al haber acuerdo entre las partes empresariales y de gobierno, respecto al incremento y homologación, se sientan las bases para evitar -o cuando menos frenar- un efecto inflacionario; por otro lado no es que se beneficie altamente a los más pobres de este país con un aumento de esa envergadura, sin embargo, este aumento tiene connotaciones positivas en tanto que permite tener de forma igualitaria el mismo salario base en todo el territorio nacional, aunque, como ya lo señale antes quienes el final de cuentas se benefician son las bolsas del erario que recibirán más dinero por concepto de multas e impuestos; se esperaría también que con esta nueva plataforma salarial se pudiera apuntalar en el ámbito macroeconómico la generación de nuevos empleos que permitan a la economía mexicana despuntar hacia la mejoría en las condiciones de vida de quienes menos tienen.

Aunque por otro lado, en la arista político-electoral esta acción podría traducirse también como una jugada elaborada con timing político, que beneficiará en el corto plazo al partido en el poder federal de cara a las elecciones intermedias de junio próximo, brindando argumentos frescos en la memoria del votante y ayudando al final a dar una composición al Congreso Federal que posibilite la anhelada continuidad priísta en 2018.

@juanlbaljarg

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

S

ólo nuestros propios pensamientos tienen el poder de causar dolor y sufrimiento.

La mente es sin duda una cosa maravillosa, una fabulosa herramienta. Pero los pensamientos son pura ilusión, no son la realidad. Si creemos los pensamientos el cerebro se convierte en una poderosa máquina mentirosa y manipuladora que para todo tiene excusas. Nos convence de no actuar sobre los detalles que son necesarios para alcanzar nuestro bienestar e impide hacer cambios positivos en la vida.

No solamente es posible que tú mismo seas testigo y observes este hábito destructivo de la mente para crear mentiras y excusas, sino que es el único camino para que puedas desidentificarte de ella. Obsérvate como de cada hecho cotidiano, tu mente inventa historias. La mayoría de las personas no son conscientes de las tendencias astutas y engañosas de la mente, obedecen como autómatas, actúan de manera inconsciente y reiteradamente se tropiezan con la misma piedra hasta fracasar en la vida.

A tu mente no le gusta que la observes, ni que cuestiones sus pensamientos. Si te conviertes en observador, en testigo de tus pensamientos, haz dado un paso importante en el camino correcto para lograr la paz interior. Un ejemplo claro de esto, es la forma en que evadimos nuestra responsabilidad con muchos pretextos.

Aquí te doy algunos consejos sobre cómo observar estas mentiras y excusas en las que vives a diario, para ayudarte a moverte en una dirección más positiva en todos los aspectos de tu vida, que puede incluir: una dieta más saludable, un régimen de ejercicio, dormir suficiente, relajarse, tener una mejor planificación cotidiana, ser menos perezosa, ser mas

Deja las excusas y logra el éxito abierto a probar cosas nuevas, poner más atención, hacer un espacio para la introspección y la meditación diaria, etcétera. ¿Entonces por qué la mente nos impone excusas irracionales?

Me gusta sustituir la palabra “perro que ladra ” por el término ‘mente’. A final de cuentas la mente es un perro fiel e inoportuno, levanta sus ladridos en nuestra cabeza de manera automática e inconsciente, no es algo que decidamos o queramos hacer, simplemente aparece este “perro que ladra” con un aparente disfraz de protección.

Desafortunadamente quedamos como secuestrados en la perrera de nuestros propios pensamientos. La buena noticia es que es posible despertarnos ahora mismo de ese estado sonambúlico provocado por los constantes ladridos. Basta un poco de información y consciencia para dejar la ilusión y empezar a vivir.

La mente, por su miedo a morir, por un ancestral sentido de sobrevivencia animal, siempre busca la seguridad de una cueva y el confort de las rutinas, le aterroriza cualquier cambio importante, generando presión y estrés.

Debido a esto, la mente se obsesiona y provoca que con avidez te amarres a tu propia zona de comodidad, tu cárcel emocional, tu identidad.

Cuando parece que nos estamos moviendo o alejando de esa zona de falsa seguridad, la mente puede fácilmente entrar en pánico y se comportan de manera irracional, ya que intenta desesperadamente volver a la zona cero a cualquier precio... incluyendo sacrificar nuestra salud, la felicidad y el éxito.

Todos estos hábitos negativos se derivan de nuestras mentes que nos convence de que son

para protegernos. Dado que el riesgo siempre ha sido asociado con verdadero peligro durante nuestra evolución, nos trata de convencer con mentiras, impedirnos tomar cualquier riesgo con la idea de que pudiera llegar a ser peligroso para nosotros. Tu mente no quiere que tengas éxito, ni que seas libre, quiere que estés donde ella considera que estás seguro.

Vamos ahora exponer algunas de las mentiras y las excusas más perjudiciales de la mente: No puedo hacerlo La mente dice que es muy difícil y te convence de que no eres lo suficientemente capaz por falta de la confianza necesaria en ti mismo. Esta mentira/excusa es tan común y puedes pescarlo y superarlo fácilmente encontrando ejemplos de ti mismo o de otras personas que lo han logrado. Por ejemplo: tu vecina con su 60 años de edad, corrió un maratón de 10 kilómetros justo antes de que empezaras el entrenamiento para tu primer maratón, y por lo que ya decidiste: “Si ella puede hacerlo, yo también puedo”. Encuentras que todo es tan fácil como eso. Simplemente creyendo que es posible tienes razón. Y lo mismo pasa con la creencia de que NO es posible, ya que también puedes tener la razón. Así que ten cuidado: ¿Lo entiendes? Que la única persona que tiene el poder de convencerte de que ”no se puede“, eres TÚ MISMO. Si escuchas esas palabras, “no puedo”, resonando en el fondo de tu mente, simplemente nótalo como si vieras una vieja película y desconéctate de ella. Tus dudas y tu decisión, tu incredulidad y tu fe, tienen algo en común - que piden que creas en algo que no puedes ver-. Simplemente tienes que estar lo suficientemente

alerta para decidir cuál de ellos deseas creer: el triunfo o el fracaso.

Ellos lo pueden hacer, porque están en una situación mejor Te convences negativamente a ti mismo, diciéndote: por supuesto él es un programador de computadoras exitoso o un escritor independiente porque no tiene hijos y tiene todo el tiempo libre. Ella no tiene todas las obligaciones laborales y familiares que tengo, o tiene un cónyuge que la apoya increíblemente, o está en mucha mejor forma física, o es más joven y no tiene una rodilla mala como la tengo yo. Es fácil poner excusas: pero quiero recordarte que muchas personas han tenido enormes obstáculos en sus vidas y de todos modos han logrado sus éxitos. A pesar de su edad, hay muchas personas que han sabido reinventarse y superar sus obstáculos para lograr grandes cosas, como las mujeres en el verano de su existencia deciden y logran empezar una familia, o personas que a los 60 años de edad se gradúan en la universidad, la gente de tercera edad que inicia un nuevo negocio, gente con discapacidad, algunos a los que les faltan extremidades completas, que ganan medallas de oro olímpicas. Así que simplemente decide lo que quieres, y hazlo. Ya sea que estás bendecido con la energía de la juventud o la sabiduría de la edad, sea cual sea su circunstancia, puedes hacer que el éxito suceda. ¡Sólo cree y empieza! ¿Sabes cuándo es el mejor momento para empezar?

Es el único tiempo para empezar, es AHORA. Estoy atascado porque no tengo suficiente tiempo para hacer cambios ¿Crees que esas personas felices y exitosas, que son opti-

mistas y positivas, regularmente se quejan, culpan a los demás de las insatisfacciones de la vida y actúan como una víctima profesional? ¿No? Yo tampoco. Sabes que eres el único responsable para escribir tu destino a través de las opciones que elijes en cada momento de cada día. Esta declaración es profunda: “Te conviertes en lo que HACES repetidamente”. ¿Sabías que en vez de perderte en la prisa, lo importante es disfrutar la travesía, el saber a dónde vas y el por qué. La mayoría de nosotros pasamos demasiado tiempo en cosas urgentes y no en hacer las cosas importantes.

Prueba la técnica de los cuatro pasos de acción para lograr una gran transformación en tu vida: 1) Tener claridad en lo que es importante para ti y priorizarlo.

2) Conocer la diferencia entre lo urgente y lo importante.

3) Revisar todas las obligaciones de tu lista.

4) Hacer lo que es importante en primer lugar.

Será muy difícil porque no puedo vivir sin ______________ (Llena con lo que consideres este espacio en blanco).

Necesito mi cerveza, vino, Coca Cola, queso, nueces, palomitas de maíz, papas fritas, tortillas, dulces, diez horas de sueño, programas de televisión, casa grande, ropa de lujo, etcétera.

Nos convencemos falsamente que no podemos vivir sin estos lujos para justificar no hacer cambios positivos en la vida, como comer saludable, hacer ejercicio diario, viajar, ahorrar dinero o simplificar alegremente nuestra existencia.

Puedo hacerlo más tarde. Ya lo haré mañana Es cierto que cualquier cosa siempre se puede hacer más tarde... pero necesitas saber que

más tarde pensarás y te sentirás exactamente igual, querrás posponerlo para más tarde o para mañana. ¿Por qué crees tú yo de mañana estará más disciplinado que tu yo presente? En realidad no hay ninguna razón. Cuando te permites a ti mismo posponer las cosas del ahora, estás creando un hábito de dilación, en realidad es poco probable que más tarde seas tú más disciplinado. Como un perro que intenta morderse la cola, das vueltas en torno a tu justificación para posponerlo todo. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Así que hoy, ahora mismo, decide dejar las excusas, para no lograr lo que necesitas hacer hoy, y enfócate en las razones para hacer ahora lo que necesites. Deja de hablar de lo que has hecho en el pasado o lo que harás en el futuro. Sólo hazlo ahora, y deja que tus acciones hablen por sí mismas. La mayoría de las grandes cosas de la vida no suceden por casualidad, suceden por elección. Nunca sabes de lo que eres posible hasta que te arriesgas a intentarlo. A largo plazo, sólo hay un obstáculo que impide que tus sueños y metas sean imposibles de alcanzar: tu falta de acción ahora. Así que actúa hoy y logra el éxito.

Alexis se encuentra ahora trabajando en Cancún.

Ofrece sesiones individualespor medio de videos telefónicos, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1500 pesos, contáctala.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN: alexislivinginoneness @yahoo.com Web: www.livinginoneness. com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness

OPINIÓN

Domingo 29 de marzo de 2015

EL IMPARCIAL

Tanta incomodidad incómoda

Transparencias

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA

El mundo necesita más gente que ame lo que hace

La gallina de los huevos de oro

U

na vez Edgar Aguilar, un canta autor de música de valores, mencionaba en un concierto que cuándo platicas con muchas personas, llegan a comentar frases como “trabajando... no queda de otra” o “no me gusta mi trabajo...”, lo cuál puede ser reflejo de apatía o desesperanza. La pregunta es, ¿qué deberíamos hacer para evitar estas actitudes en nuestra sociedad?

Primero, nuestra vida debe estar guiada y motivada por un ideal, por el cual estemos dispuestos a “dar la vida”, es decir, que sea algo que me apasione y me motive tanto, que esté dispuesto a invertir mi vida en ello.

El día en que encontremos esa pasión, será emociónate y hasta sencilla nuestra labor del día a día, en la cual, seguramente buscaremos dar lo mejor de nosotros, no por un beneficio económico ni por lograr el éxito, sino porque es nuestra mayor alegría, lo demás vendrá por añadidura.

Por el contrario, si nuestra motivación fuese la riqueza o el éxito, desviaríamos nuestra atención de nuestra verdadera pasión y estaríamos sosteniendo nuestra vida en la pared equivocada.

Segundo, el esfuerzo que empeñes en alcanzar tu ideal. La suerte no existe. En la vida, seguramente, tendrás oportunidades para ir cosechando logros, sin embargo, si no cuentas con la capacidad o no estás en el lugar indicado, de poco te servirá. A lo que llamamos “suerte” no es más que la suma de la oportunidad y la capacidad. ¿Cuántos grandes ideales se han llegado a perder por falta de esfuerzo? La desgana, la decidía y

Nuestro país pierde alrededor de cinco por ciento de inversión por el tema de corrupción

la pereza son los principales enemigos de la persona que ya ha encontrado su pasión en la vida.

Tercero, “los tiempos de Dios son perfectos”. Si ya has encontrado tu pasión y te esfuerzas día a día por hacerlo realidad, sólo te falta un ingrediente, la paciencia. Muchas veces nos desalentamos por no alcanzar de inmediato nuestros objetivos, sin embargo, toma en cuenta que las grandes obras requieren tiempo y en ocasiones, una que otra caída.

Retomando la gran idea de Steve Jobs en su discurso en la Universidad de Stanford, no podremos entender el tiempo de espera o las caídas, viéndolas desde nuestro presente hacia nuestro futuro. Sin embargo, si estás en el camino de tu ideal y lo caminas día a día, cuándo lo alcances, te darás cuenta que todo lo que has recorrido tuvo una razón de ser y sin esos pasos nunca habrías llegado a la meta.

La suma de pasión, esfuerzo y paciencia nos llevará a un círculo virtuoso, del cual podremos cosechar confianza, de saber que a pesar de los peligros o fracasos, estamos en el camino correcto; y felicidad, porque alcanzaremos la plenitud y la trascendencia en nuestra misión.

Estas ideas son fáciles de comprender, pero tal vez su aplicación no lo será tanto, porque podrán surgir muchas peligros o fracasos en el camino. Ten confianza en que esta decisión, vale toda la pena. El mundo necesita más gente que ame lo que hace. Porque la vocación es el juego de la vida que nadie debería perderse. @juanlbaljarg

C

ada año, los gobiernos de los países plantean estimaciones y metas sobre crecimiento económico, y sobre casi todos los temas del quehacer público, sin que 2015 sea, por alguna razón la excepción. El gobierno mexicano planteó para este año una tasa de crecimiento entre el 3.0% y 4.0%; sin embargo hace pocos días al Banco de México replanteó esta cifra -la corrigió a la baja digamos- porque las expectativas de crecimiento para nuestro país han disminuido, de manera que el crecimiento estimado para México este año, según el Banco de México estaría en un rango del 2.5% y 3.5%, lo que en términos prácticos significa nulo crecimiento o apenas un poco de movilidad económica hacia arriba.

La materia económica está directamente relacionada con el acontecer humano, es decir está relacionada con la confianza de inversionistas y consumidores, con el ambiente que se vive en la sociedad, con percepciones de la realidad, lo que determinará los comportamientos económicos que luego se verán reflejados en oferta y demanda. Al final son elementos de carácter individual, decisiones humanas lo que influye para mejorar o no masivamente la economía de un país, estas decisiones pueden comenzar en el bolsillo del individuo, en la pequeña negociación, en la planta manufacturera, en la decisión gubernamental y crear efectos dominó que originan los fenómenos económicos.

Así pues, el crecimiento de la economía mexicana en este año 2015 no está siendo lo esperado por el gobierno mexicano por causas diversas, según especialistas económicos la falta de un Estado de Derecho ha impedido que se dé el crecimiento esperado, aunque también la violencia, la corrupción, la falta de transparencia, la crisis de seguridad pública y la impuni-

dad son factores clave que han frenado el desarrollo económico esperado.

Pero no todo México está en las mismas condiciones, ya que en la zona del Bajío (Aguascalientes, Guanajuato, Querétaro y Jalisco) se está dando a la economía un impulso inédito y aportarán este año un crecimiento similar al logrado en China, lo anterior cuando menos en Aguascalientes y Guanajuato, que podrían crecer en 2015 hasta un 7.8% y 6.1%, respectivamente. Cabe anotar que aunque estas entidades están en medio literalmente de lo que acontece en materia de inseguridad y de violencia en muchos otros estados del país, las decisiones que gobierno y sociedad han tomado en materia de economía van siendo las correctas, lo que se ve en sus cifras y en su crecimiento.

No negando que existen varios Méxicos, los estados como Veracruz, Oaxaca, Guerrero, Morelos e Hidalgo muestran un crecimiento diferenciado, es decir son los estados con menor o nulo crecimiento económico, siendo esta la misma tendencia para 2015; en este sentido en estas entidades se observan las más altas concentraciones de pobreza, y los estados con mayor crecimiento son las que tienen menos concentración de pobreza, lo que no es casual, sino sólo consecuencia natural de una planeación dispar.

Para definir lo anterior se toman en cuenta factores como la generación de empleo, la productividad, la pobreza laboral, el sector exportación, el Estado de Derecho, la deuda pública, la informalidad del comercio, la diversificación laboral y desigualdad. Como puede verse, el repunte de la economía está muy lejos de ser homogéneo en las entidades del país, lo que es preocupante, pues es muestra de desigualdad.

Según analistas, nuestro país pierde alrededor de cinco por ciento de inversión por el tema de corrupción; mientras que el recorte al gasto público por 124 mil millones de pesos, hubiera sido menor si el país pudiera acumular la inversión productiva

09A

a la que tiene capacidad. Si no existieran los problemas de corrupción e inseguridad, la inversión productiva de México habría alcanzado montos cercanos a 84 mil millones de pesos, es decir, esa cantidad se pudo ahorrar el gobierno en el reciente ajuste presupuestario. Es claro que México ha dejado de ser atractivo para la inversión, ya que hace cuatro años era el país favorito para la reubicación de los recursos de hombres de negocios y en resultados recientes se observa una falta de interés.

A los datos anteriores surge la interrogante ¿por qué?, sobre todo entre nosotros que vivimos en un estado cuyo atraso es evidente a todas luces; cuando viajamos a otros estados vemos cómo se va modificando el panorama urbano de esos lugares merced al crecimiento de la economía, sin embargo en Oaxaca al menos, parece que el tiempo se hubiera detenido, todo sigue igual, con la salvedad que nuestros edificios históricos y del centro de la ciudad capital han sido triste e impunemente modificados y destruidos por los pseudo profesores y grupos de presión que viven de la dádiva de un gobierno timorato. Aun cuando somos un estado que debería tener en cuenta que nuestra riqueza cultural, biodiversidad y belleza, nos podría adjudicar el ser uno de los lugares más visitados del país y generar altas concentraciones de turismo ecológico, cultural y playero que permitieran un mejor nivel de vida para todos, podríamos explotar al máximo esta industria sin chimeneas que es el turismo, sin embargo en Oaxaca, paradójicamente, se mata a la gallina de los huevos de oro y luego el gobierno del estado se justifica adjudicando la responsabilidad al federal, pero lo cierto es que al final nadie hace nada, y Oaxaca continúa sumido en un gran atraso.

Muy ad-hoc las palabras de Sor Juana Inés de la Cruz “¿Qué humor puede ser más raro que el que, falto de consejo, primero empaña el espejo y siente que no está claro?”.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Las cargas emocionales ¿Qué son las causas emocionales y dónde empiezan?

S

e considera que la herencia es un medio primordial en la transmisión de las cargas emocionales o a la predisposición hacia ellas de una manera específica.

Se detallan y afirman esa posibilidad varios personas, por ejemplo Christian Flèche, sicólogo padre de la teoría de la descodificación biológica, en la Psicología Conductual a través de la Teoría Transgeneracional, con Alejandro Jodorowsky en su libro Metagenealogía o si prefiere la cuestión esotérica también se puede encontrar en la Ciencia Védica, Budismo.

Para Flèche, las enfermedades son una tentativa de autocuración, una reacción biológica de supervivencia frente a un acontecimiento emocionalmente incontrolable, de manera que cualquier órgano dañado corresponde a un sentimiento preciso y tiene una relación directa con las emociones y los pensamientos.

En las emociones está el origen y la solución de las enfermedades.

Asegura que el cerebro no distingue entre lo real o lo imaginario. No hay ni una sola célula del cuerpo que escape al control del cerebro, y este no escapa al control del pensamiento, consciente o inconsciente; de manera que ni una célula del cuerpo escapa al psiquismo.

Otros escritores y especialistas, explican que las cargas emocionales se heredan hasta la cuarta generación, asimismo nosotros tenemos las cargas emocionales potenciales o activas heredadas desde nuestros bisabuelos.

El que las hayamos heredado no significa que la tengamos activas, estas actúan bajo circunstancias favorables hacia ellas; las mismas que dramatizaron nues-

tros ancestros. La herencia no está circunscrita a los cuadros emocionales, se amplían a todos los aspectos orgánicos, biotipológicos, costumbristas, intelectuales, espirituales, religiosos y sociales.

También explican que durante el embarazo podrían producirse hechos especiales que cargaría de elementos emocionales potenciales al feto, estas luego se activarían de manera fisiológica, activando circunstancias físicas patológicas o estados emocionales inadecuados. Discusiones, maltratos psíquicos y físicos, alimentos tóxicos, enfermedades, etc. Pueden alterar el desarrollo normal y reflejarse en la niñez, adolescencia y en todas las relaciones de la persona incluyendo la carrera.

El nacimiento es también un momento clave en la vida, tal como explican unos Maestros de la Universidad de la Unidad en la India, y que nacimos con la consciencia completa de un adulto, y este consciencia dura un total de 7 horas desde que entramos el mundo.

Sólo con este detalle, veamos como la situación de nacimiento, se puede convertirse el momento en un verdadero trauma para el ser. Todos los elementos involucrados en el proceso del nacimiento impactan al neonato dejando huellas en su psique.

Dependiendo de cómo está la relación de los padres; si la mamá siente apoyada de su pareja, si existe la presencia del padre en el parto y si llevan estrés en las circunstancias del momento o no y también la presencia de la gente profesional (doctores, enfermeras) y otros familiares incluido en el momento del nacimiento.

Por supuesto en la infancia los parámetros educativos familiares, los códigos y patrones de crianza de los infantes confor-

man el núcleo del aprendizaje y activación emocional futura de la persona. Se considera que los primeros 7 años son vitales en la formación de los condicionamientos emocionales, a través de los encargados de su crianza e interacción familiar continua.

Durante las etapas siguientes de la vida en la interacción social las compañías sociales y amistades juega un papel muy importante para terminar el modelaje o la dramatización de los aspectos emocionales. Las amistades y las relaciones sociales determinan su estabilización.

También los medios de comunicación sociales informativos y de entretenimiento son constantes moduladores de los estados emocionales ya establecidos. Funcionan como elementos “gatillo”, dramatizadores o alimentadores de toda la carga emocional.

En el nivel físico es importante a mencionar que está claro que todo tipo de alimentación y nivel de nutrición que recibe el organismo durante su desarrollo influye decisivamente la manifestación de los estados emocionales, por cuanto la relación directa con la calidad del sistema nervioso a expensas de los elementos alimenticios producen a mediano plazo manifestaciones específicas y particulares de diversos estado emocionales que se traducen en una personalidad concreta. Y cuando hay muchos fármacos psicotrópicos y químicos presentes (alcoholes, drogas, alucinógenos, sedantes, estimulantes, analgésicos) al alterar el nivel de conciencia y percepción producen estimulaciones, dramatizaciones, oclusiones, empoderamientos de los estados emocionales profundos.

Un especialista en decodificación biológica, Edgar Mendizabal, explica que las experiencias

son heredadas a través del ADN. Al igual que genetistas, considera que las experiencias de nuestros antepasados se heredan a través de los genes.

Vamos a plantear una pregunta con cierta ingenuidad: ¿cómo sabe el ADN humano dónde colocar sus piezas para crear exactamente un ser humano particular?

No hablamos de un individuo de la especie humana sino a una persona concreta, hijo o hija de ciertos padres, descendiente de cierta genealogía. De primera impresión podríamos pensar que la naturaleza trabaja sobre un cuadro básico de ingredientes, los cuales apenas sufren modificaciones a lo largo del tiempo. Pero según la investigación de un par de biólogos canadienses, las historias de vida (hábitos, estados emocionales, traumas psicológicos) de nuestros descendientes modifican y otorgan a nuestro material genético un grado extra de precisión.

La historia resumida comienza así: un neurólogo y un biólogo entran a un bar, toman un par de tragos y hablan con ligereza de sus respectivas líneas de investigación -al salir han creado un nuevo campo de la genética.

Aunque no lo crean, esto es lo que les ocurrió en un bar de Madrid a Moshe Szyf (biólogo molecular y genetista de la McGill University en Montreal) y a su amigo Michael Meaney, neurobiólogo de la misma universidad.

Desde la década de los 70, los genetistas saben que el núcleo de las células utiliza un componente estructural de las moléculas orgánicas, el metilo, para saber qué piezas de información hacen qué -por decirlo así, el metilo ayuda a la célula a decidir si será una célula del corazón, del hígado o una neurona. El grupo metilo opera cerca del código genético, pero no es parte de él.

Al campo de la biología que estudia estas relaciones se le llama epigenética, pues a pesar de que se estudian fenómenos genéticos, estos ocurren propiamente alrededor del ADN. Los científicos creían que los cambios epigenéticos se producían sólo durante la etapa del desarrollo fetal, pero posteriores estudios demostraron que de hecho algunos cambios en el ADN adulto podían resultar en ciertos tipos de cáncer. En ocasiones los grupos metilo se ajustan al ADN debido a cambios en la dieta o a la exposición a ciertas sustancias; sin embargo, el verdadero descubrimiento comenzó cuando Randy Jirtle de la Universidad de Duke demostró que estos cambios podían ser transmitidos de generación en generación.

Si esta jerga genetista es ardua para algunos, digamos que Szyf y Meaney simplemente desarrollaron una innovadora hipótesis mientras tomaban un par de cervezas: si la alimentación y los químicos podían producir cambios epigenéticos, ¿era posible que experiencias como el estrés o el abuso de drogas también pudieran producir cambios epigenéticos en el ADN de las neuronas?

Esta pregunta fue el punto de partida para un nuevo campo en el estudio de la genética: la epigenética conductual.

Según este nuevo enfoque, las experiencias traumáticas de nuestro pasado así como las de nuestros ancestros inmediatos dejan una suerte de heridas moleculares adheridas a nuestro ADN. Cada raza y cada pueblo, así, llevaría inscrito en su código genético la historia de su cultura: los judíos y la Shoah, los chinos y la Revolución Cultural, los rusos y los GULAG, los inmigrantes africanos cuyos padres fueron perseguidos en el sur de Estados Unidos, o bien una infan-

cia de maltratos y padres abusivos -todas las historias que podamos imaginar están influidas por nuestros antecesores.

Desde este punto de vista, las experiencias de nuestros ancestros modelan nuestra propia experiencia de mundo no solamente a través de la herencia cultural sino a través de la herencia genética. El ADN no cambia propiamente, pero las tendencias psicológicas y de comportamiento se heredan: así, puede que no sólo tengas los ojos de tu abuelo, sino también su mal carácter y su tendencia a la depresión.

Así como la magia y las terapias psicodramáticas afirman que para curar a una persona es preciso revisar su árbol genealógico, la genética actual comienza a abrirse paso en un nuevo campo que podría hacer que las “maldiciones familiares” sean cosa del pasado.

Queridos lectores, a pesar de todas estas influencias que nos dan mucho para reflexionar, me apetece terminar hoy con este bella frase de Louise Hay: “Tus padres hicieron lo mejor que podían hacer con el entendimiento y la conciencia que tenían.

No podían enseñarte nada que ellos mismos no supieran. Si tus padres no se amaban a sí mismos, no había manera de que te pudieran enseñar cómo amarte....”

No importa que tu infancia haya sido buena o mala: ahora, quien está a cargo de tu vida eres tú, y sólo tú. Con amor abrazo a mi niñ@ interior. - Louise Hay. Alexis orece sesiones individualespor medio de videos telefónicos, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1500 pesos, contáctala. SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN: alexislivinginoneness @ yahoo.com Web: www.livinginoneness. com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness

OPINIÓN

La verdad no peca, pero incomoda

N

bra ejercer una inaudita presión para eliminar las frases que ofendían la susceptibilidad oficial mexicana. Es más, se denunció al señor Méndez, funcionario de sólida reputación, “de faltar al Código de Conducta para los titulares de mandato de los Procedimientos Especiales”. En su respuesta, el relator especial confirmó que el gobierno de México lo presionó, sin éxito, para que cambiara su Informe que describe a la tortura como “práctica generalizada” y como “epidemia”. “La falta de ética se hubiera dado en... cambiar mi parecer”.

No es la primera vez que México se contrasta con la ONU en el tema de derechos humanos. Hace tiempo otra la alta comisionada, paquistaní, entonces, fue acusada por nuestro gobierno por sus censuras a nuestro comportamiento en la materia.

No hay que ocultar las verdades. El Vaticano, que entre todas las instituciones de fama mundial más interés puede tener en mantener incólume y limpia su fama, decidió en estos días admitir la probabilidad de irregularidades en sus cuentas y operaciones financieras, incluso las bancarias, y las abrió al escrutinio de las autoridades italianas. Así defiende su buen nombre.

La actitud que las autoridades mexicanas debieron asumir al recibir el Informe y sus recomendaciones era la de admitir su veracidad y renovar su compromiso de hacer todo lo posible para erradicar por completo el vicio social que el relator especial califica como “epidemia”.

Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA

Blindando el proceso En varios municipios del país, algunos grupos han alertado sobre la inexistencia de condiciones mínimas para que se lleve a cabo la elección el 7 de junio

E

l gobierno mexicano tiene delante la elección del 7 de junio próximo y en las actuales circunstancias, el proceso completo, desde el inicio de las campañas hasta el período poselectoral, serán un reto grande que pondrán a prueba la capacidad de la autoridad electoral y del mismo gobierno para sacar adelante el evento de manera impoluta, mientras los ojos del mundo entero estarán puestos en nuestro país siguiendo con lupa los acontecimientos que se vayan presentando.

En este sentido, el gobierno mexicano deberá colaborar con la autoridad electoral federal para blindar en todos sentidos el proceso; de esta manera la Secretaría de la Defensa Nacional (Sedena) y el Instituto Nacional Electoral (INE) han firmado, apenas el miércoles pasado, un convenio de colaboración, por el cual esta secretaría participará en el resguardo y traslado de la documentación electoral. Este convenio no es el primero ni el único que el INE ha firmado, ya que a fines de enero pasado hizo lo propio con la Secretaría de Marina, que será también responsable de mantener la documentación electoral que se utilice el día de la elección. La finalidad de este acuerdo es la vigilancia de la Secretaría de Marina en 26 distritos electorales en catorce estados del país, que entiendo, al ser ribereños, tienen presencia de delegaciones de la Marina mexicana y que son Baja California, Baja California Sur, Campeche, Colima, Guerrero, Jalisco, Michoacán, Quintana Roo, Sinaloa, Sonora, Tabasco, Tamaulipas, Veracruz y Yucatán.

En varios municipios del país,

juliofelipefaesler@ yahoo.coml

09A

Transparencias

Julio FAESLER / EXCÉLSIOR

adie niega que exista la tortura en nuestro país.

No hay más que enterarse por los periódicos o los medios de los crímenes que se relatan uno tras otro en macabra y vergonzosa sucesión. La mayoría de los asesinatos exhibe huellas de tortura.

Amnistía Internacional lanzó en septiembre de 2014 una campaña mundial instando a los gobiernos a erradicar la tortura, añadiendo que en una década ese crimen aumentó nada menos que en 600%. Aunque en México se alegue que la tortura es “excepcional”, es sabido que está arraigada en todas las fuerzas, sean policiacas, de seguridad y en el crimen organizado por las mafias.

Con la ecuanimidad acreditada con muchos años de experiencia profesional, Juan Méndez, Relator Especial de la ONU, afirmó en su Informe, presentado recientemente en Ginebra, que en México “la tortura es generalizada, como lo prueban cientos de testimonios que yo mismo recogí en mis visitas a las prisiones y centros de detención”. No sólo son las policías o los agentes de diversas corporaciones oficiales los que realizan las atrocidades. “He expresado en repetidas ocasiones mi preocupación respecto a la violencia generalizada en partes de América Central y en México, y a sus vínculos con el crimen organizado, las fuerzas de seguridad y con las autoridades locales y centrales”, ha dicho el relator especial.

El rechazo de nuestra cancillería al Informe llegó al grado de instruir a nuestro representante en Gine-

EL IMPARCIAL

Domingo 5 de abril de 2015

algunos grupos han alertado sobre la inexistencia de condiciones mínimas para que se lleve a cabo la elección el 7 de junio, por ello el salvaguardar la documentación electoral es un punto importantísimo de la jornada, entonces por ser un asunto de seguridad nacional, la Sedena pondrá a disposición del instituto 7 mil 884 efectivos y 745 vehículos de distintos tipos para la salvaguarda y cuidado de la documentación, evidencia física de los sufragios emitidos por la ciudadanía.

Ante amenazas directas o veladas, el gobierno mexicano no está escatimando esfuerzos que respondan a escenarios catastróficos, pero posibles aun sin ser deseables. Considero que el proceso ha sido subdividido en varios segmentos para poder mantener el control de cada uno de ellos sin llegar a situaciones de crisis, o sabiendo qué hacer en caso de llegar el momento difícil en cada una de las subpartes.

En el segmento previo al día “D” (7 de junio) tanto el Ejército Mexicano como la Marina Armada de México deberán vigilar las instalaciones del fabricante de papel de seguridad, siendo el Ejército y la Marina los custodios que trasladen este papel a los talleres donde se imprimirán las boletas electorales. Luego de hecho esto, todas las boletas serán trasladadas a las bodegas centrales de la Sedena y de la Semar para almacenarlas y protegerlas hasta que deban ser entregadas a la autoridad electoral para su distribución y utilización el día de los comicios.

No obstante, la Sedena y la Semar también vigilarán la distribución de las boletas a los 300 consejos distritales del país y proporcionarán seguridad permanente en la totalidad de los consejos establecidos en territorio nacional.

En el sentido de salvaguardar el proceso electoral, la Sedena y la Semar, como parte de los convenios firmados con el INE, se asegurarán

que sólo personal tanto civil como militar autorizado, tenga posibilidad de contacto con el material de resguardo.

Cabe destacar que tradicionalmente las Fuerzas Armadas vigilan la documentación electoral en contiendas federales, baste recordar que durante las elecciones de 2006 y de 2012, por ejemplo, cuando se renovaron la presidencia y ambas cámaras del Congreso, el Ejército Mexicano fue el responsable de esa tarea.

Como se señalaba al inicio, el proceso electoral completo es un asunto de seguridad nacional para el gobierno mexicano, en él convergen elementos de seguridad de los candidatos, de seguridad y certidumbre de la ciudadanía, de la documentación electoral; asimismo permanece latente la amenaza de infiltración del crimen organizado en el proceso, así como también la advertencia de la coordinadora de maestros, en estados donde tiene presencia importante como Oaxaca, Guerrero y Michoacán, de no permitir la instalación de casillas en escuelas bajo su control, lo anterior como parte del boicot anunciado a las elecciones.

Tarea difícil para el gobierno mexicano garantizar una renovación de diputados federales, de algunos gobernadores y presidentes municipales de manera pacífica, a través de un proceso que no permita una sola rendija donde pueda filtrarse la duda; la participación ciudadana se espera baja como lo ha sido en las elecciones intermedias, sin embargo es conveniente participar en la emisión ciudadana del voto, no podemos soslayar el esfuerzo electoral sin hacer lo propio así como lo exigimos al gobierno y al INE; una participación ciudadana decidida aportará muchas más cosas positivas a la gobernabilidad y al Estado de Derecho en nuestro país que no participar. briciaragon@hotmail.com

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

La zona de confort a la luz “Gracias por ser el cambio que necesitamos ver en el mundo.” - Gandhi

T

odos hemos oído mil veces hablar de la zona de confort, y sobre todo, de lo difícil que resulta salirse de la misma para hacer cambios en la vida. Requiere de un arduo proceso de solidificación de la capacidad volitiva, la voluntad, para poder hacer y deshacer a nuestro antojo, las circunstancias de nuestra vida, sin apalancarnos en aquello que, por comodidad, y porque somos seres de costumbres, nos hace sentirnos seguros y estables.

Mientras que podemos encontrar muchas explicaciones psicológicas que nos dan perfectas razones válidas al porqué de la existencia de la zona de confort en la vida del ser humano, podemos también adentrarnos en este tema desde un punto de vista mucho más amplio. El punto de vista de las leyes metafísicas que rigen, desde siempre, todo lo que se mueve en la Creación para que nada altere el equilibrio y balance del conjunto de la misma.

Muchos son los llamados, pocos los elegidos No tengo mucha idea de donde viene esta frase tan conocida, pero me interesa entenderla. Todos queremos crecer, trabajar en nosotros, avanzar personal y espiritualmente, pero la zona de confort impuesta por las influencias del día a día (las naturales y las impuestas por el sistema bajo el que vivimos) y la ley general que intenta que nada se mueva de su sitio lo impiden. Sólo haciendo ese sobre esfuerzo, titánico y a veces sobrehumano para salir del margen que se nos da, y se nos permite, para que vivamos nuestra vida con más o menos comodidad, se puede participar

del proceso de crecimiento y cambio regido también por las otras leyes del cosmos.

Así, una persona que se consigue sustraer de las fuerzas “que le empujan” en el mundo, y toma el camino único y personal de su crecimiento evolutivo y personal, puede dejar de existir bajo la ley general.

La vida está hecha para ser más fácil y disfrutar más Como dijo una vez Einstein, “El genio es 1 por ciento de talento y 99 por ciento el trabajo duro”. Tiene que correr para ser un corredor. Tiene que escribir para ser escritor. Tiene que practicar por horas en el piano para ser un pianista profesional. Tienes que cantar una y otra vez para mejorar tu voz y llegar a las notas correctas antes de convertirse en un cantante de ópera exitosa.

Debes dedicarte a planear activamente y trabajar bastante en una empresa de negocio para crear un negocio exitoso. No hay sustituto para realmente hacer el trabajo. Así que medite en esto todos los días: “Voy a hacer el trabajo.

No siempre es fácil. ¡Pero valdrá la pena!” Por favor, no me malinterpreten como soy realmente claro en el hecho de que sí, la vida se hizo para vivirla y verdaderamente disfrutamos. Sólo tenga cuidado de no justificar esa idea con las ideas perezosas y comportamientos como por ejemplo: Voy a sentarme en el sofá durante días y llenarme de palomitas de maíz, papas fritas y cerveza, porque la vida es para ser disfrutada, ¿verdad? No, el punto es que se puede vivir sin una dieta constante de comida chatarra, el alcohol y la televisión y seguir disfrutando la vida. En realidad se puede ejercer y disfrutar de ella. Puedes decidir llevar una vida activa y en realidad vivir muchos momentos agradables de ella. Sólo recuerde

que no hay atajos (camino de los gatos) a cualquier lugar que vale la pena ir. ¡Cuidado! La creencia de la enfermedad enferma aún más ¡Creer es crear! podemos manifestar nuestro mundo a través de nuestra propia creación, entender que ¡todo es perfecto! el agradecer, bendecir y fluir con la vida, nos hará obtener lo que El Universo ha planificado para cada uno de nosotros.

Fuimos creados amorosos, compasivos, ilimitados, inmortales, prósperos, sabios, inteligentes, comprensivos, saludables, perfectos, verdaderos y únicos; pero lo hemos olvidado inmiscuyéndonos en energías densas. ¿Qué debo hacer para vibrar alto y mantenerme en equilibrio?

Es bastante fácil si partimos de que la vida es sencilla, simple y plena; actuar desde el corazón y con amor incondicional nos hace vibrar alto.

Cuando hable, sienta, piense y actúe desde el amor, comenzará a crear una alta vibración energética en ti y a tu alrededor, mermando cualquier situación “no auténtica”, tales como: el tener la razón, el ego, la esclavitud, el dominio, la crítica, la queja, la injusticia, el miedo, la mentira, la culpa, el control, etcétera; ya que estas aptitudes son muy dañinas y su densidad nos conduce a vibrar bajo, creando desbalance y bloqueos en alguno de nuestros cuerpos: físico, emocional, etérico, mental o espiritual, así como creando enfermedad en nosotros y en nuestro entorno.

El vibrar alto nos mantiene en equilibrio y balance, por ende, saludables. El amarnos y creer en nosotros mismos nos hace conectarnos con esa energía sublime de amor, paz, la verdad, sabiduría,

alegría y armonía. Amarnos hace también que podamos amar a los demás, considerando que vivimos en un mundo lleno de personas y que nos relacionamos a diario por lo menos con una de ellas.

Si mantengo una buena relación conmigo mismo y con el mundo, vibraré alto y desde allí, tendré la fortaleza suficiente para manifestar lo que deseo en mi vida. ¡Creer es crear! Nuestras creencias nos llevan a crear y lo que creamos con los pensamientos el universo lo manifiesta a nuestro alrededor, siendo más efectivo si le ponemos la intención. Así cómo podemos crear éxito, equilibrio, armonía y otras aptitudes positivas con nuestros pensamientos, palabras y acciones; también podemos crear salud, pero no nos acostumbraron a este paradigma, sino todo lo contrario.

La creencia de que las enfermedades son hereditarias, así como las aseveraciones de los familiares, amigos y profesionales de la salud son suficientemente convincentes para que las personas crean esta teoría, resonando y reprogramando su mente subconsciente hacia esa acotación, produciendo pensamientos que la convierten en verdad, tales como: “si mi mamá es diabética y las enfermedades son hereditarias, entonces yo también soy diabética”, lo cual hace muy probable que la persona adquiera esa enfermedad.

En resumen: nuestros pensamientos, palabras, deseos, aptitudes, intenciones y acciones nos ayudan a sanar o a enfermarnos ya que se ven manifestadas de forma automática en las diferentes áreas de nuestra vida. Para que la participación en nuestra propia salud sea todo un éxito, es muy importante que seamos conscientes de cada momento que vivimos, ya que el resultado que esta-

mos obteniendo en el equilibrio de todas nuestras áreas, dependerá de cómo nos estamos expresando, pensando y actuando.

Los accidentes no son accidentales Como todo lo demás que hay en nuestra vida, nosotros lo creamos.

En ese sentido, Louise L. Hay, nos habla de ello en su libro el “Poder espiritual y salud”. Con su conocida sabiduría, comenta que no se trata de que nos digamos que queremos tener un accidente, sino de que nuestros modelos mentales pueden atraer hacia nosotros un accidente. Explica que pareciera que algunas personas fueran “propensas a los accidentes” en tanto que otras andan por la vida sin hacerse jamás un rasguño.

Los accidentes son expresiones de cólera, que indican una acumulación de frustraciones en alguien que no se siente libre para expresarse o para hacerse valor.

Indican también rebelión contra la autoridad. Nos enfurecemos tanto que queremos golpear a alguien y, en cambio, los golpeados somos nosotros.

Cuando nos enojamos con nosotros mismos, cuando nos sentimos culpables, cuando tenemos la necesidad de castigarnos, un accidente es la una forma estupenda de conseguirlo.

En base a ello Hay deduce que puede que nos resulte difícil creerlo, pero los accidentes los provocamos nosotros; no somos víctimas desvalidas de un capricho del destino. Un accidente nos permite recurrir a otros para que se compadezcan o nos cuiden al mismo tiempo que curan y atienden nuestras heridas. Con frecuencia también tenemos que hacer reposo en cama, a veces durante largo tiempo, y soportar el dolor.

El sufrimiento físico nos da una pista sobre cuál es el dominio de la vida en que nos sentimos

culpables. El grado de daño físico nos permite saber hasta qué punto era severo el castigo que necesitábamos, y a cuánto tiempo deberíamos estar sentenciados.

Siempre estoy a tu disposición Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna.

Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países.

Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación.

Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Ahora me encuentro trabajando en Cancún. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame. alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness. com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness ¿Qué hace Alexis? ¿Qué me aportarán sus cursos y sesiones?

Da conferencias y cursos a nivel internacional que están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiará para abrir los centros energéticos y te libera de todo lo que ya no te sirve y te sentirás más fluido y conectado con la energía divina que existe dentro de ti.

OPINIÓN

Tanta incomodidad incómoda

El mundo necesita más gente que ame lo que hace

U

na vez Edgar Aguilar, un canta autor de música de valores, mencionaba en un concierto que cuando platicas con muchas personas, llegan a comentar frases como “trabajando... no queda de otra” o “no me gusta mi trabajo...”, lo cual puede ser reflejo de apatía o desesperanza. La pregunta es, ¿qué deberíamos hacer para evitar estas actitudes en nuestra sociedad?

Primero, nuestra vida debe estar guiada y motivada por un ideal, por el cual estemos dispuestos a “dar la vida”, es decir, que sea algo que me apasione y me motive tanto, que esté dispuesto a invertir mi vida en ello.

El día en que encontremos esa pasión, será emociónate y hasta sencilla nuestra labor del día a día, en la cual, seguramente buscaremos dar lo mejor de nosotros, no por un beneficio económico ni por lograr el éxito, sino porque es nuestra mayor alegría, lo demás vendrá por añadidura.

Por el contrario, si nuestra motivación fuese la riqueza o el éxito, desviaríamos nuestra atención de nuestra verdadera pasión y estaríamos sosteniendo nuestra vida en la pared equivocada.

Segundo, el esfuerzo que empeñes en alcanzar tu ideal.

La suerte no existe. En la vida, seguramente, tendrás oportunidades para ir cosechando logros, sin embargo, si no cuentas con la capacidad o no estás en el lugar indicado, de poco te servirá. A lo que llamamos “suerte” no es más que la suma de la oportunidad y

EL IMPARCIAL

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La grilla en México y América

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

La suma de pasión, esfuerzo y paciencia nos llevará a un círculo virtuoso, del cual podremos cosechar confianza, de saber que a pesar de los peligros o fracasos, estamos en el camino correcto

Domingo 12 de abril de 2015

Ciro de COSTANZO/excélsior

APERITIVO: LA GRILLA EN MÉXICO: ELECCIONES 2015

E

n nuestro país arrancan las campañas políticas para las elecciones de 2015, en donde los mexicanos vamos a elegir 500 diputados, nueve gobernadores y más de dos mil cargos de elección locales.

En términos nacionales, la elección es muy relevante, ya que significa definir la correlación de fuerzas al interior del Poder Legislativo.

De ello depende el éxito o no de las iniciativas que genera el Ejecutivo, al mando del Presidente de la República. Por eso les dicen elecciones de medio término, ya que suceden a la mitad de la administración de un Presidente y en una gran medida definen su alcance y su relativo triunfo.

Es el tamaño del impacto.

Es cierto que si no salimos a emitir nuestra decisión, otros lo harán por nosotros.

Ganan las maquinarias electorales que están aceitadas con dinero y que no responden a nuestros intereses. Las prioridades ciudadanas no son las suyas. Más bien, ellos siguen las prioridades de los partidos, y operan de manera poco ética y cuestionable.

Tristemente eso es la política en México (también en otras partes, pero en menor medida).

A pesar de las sucesivas reformas políticas que México vive cada elección, el sistema sigue estando más anquilosado que una tortuga reumática.

Y es que sigue dependiendo de los partidos y sus componendas cupulares. No sé ustedes, pero veo a los partidos políticos, incluso, a los nuevos, muy divorciados de la sociedad a la que “sirven”.

De hecho, más parece que la sociedad les sirve a ellos y no al revés. Las candidaturas indepen-

la capacidad. ¿Cuántos grandes ideales se han llegado a perder por falta de esfuerzo? La desgana, la decidía y la pereza son los principales enemigos de la persona que ya ha encontrado su pasión en la vida.

Tercero, “los tiempos de Dios son perfectos”. Si ya has encontrado tu pasión y te esfuerzas día a día por hacerlo realidad, sólo te falta un ingrediente, la paciencia. Muchas veces nos desalentamos por no alcanzar de inmediato nuestros objetivos, sin embargo, toma en cuenta que las grandes obras requieren tiempo y en ocasiones, una que otra caída.

Retomando la gran idea de Steve Jobs en su discurso en la Universidad de Stanford, no podremos entender el tiempo de espera o las caídas, viéndolas desde nuestro presente hacia nuestro futuro. Sin embargo, si estás en el camino de tu ideal y lo caminas día a día, cuando lo alcances, te darás cuenta que todo lo que has recorrido tuvo una razón de ser y sin esos pasos nunca habrías llegado a la meta.

La suma de pasión, esfuerzo y paciencia nos llevará a un círculo virtuoso, del cual podremos cosechar confianza, de saber que a pesar de los peligros o fracasos, estamos en el camino correcto; y felicidad, porque alcanzaremos la plenitud y la trascendencia en nuestra misión.

Estas ideas son fáciles de comprender, pero tal vez su aplicación no lo será tanto, porque podrán surgir muchos peligros o fracasos en el camino. Ten confianza en que esta decisión, vale toda la pena. El mundo necesita más gente que ame lo que hace. Porque la vocación es el juego de la vida que nadie debería perderse.

dientes, un reclamo de la ciudadanía que favorece la inclusión de líderes sociales reales e independientes, tiene más candados que el cofre de los Piratas del Caribe.

Por lo tanto, los partidos escogen por quiénes votamos. Si eligieran a los mejores, pues sería una labor, incluso, deseable, de filtro. No obstante, la cruda realidad pollera es que no escogen a los más aptos, sino a los más amigos. A los cuates. La democracia de cuates.

La ‘cuatitud’, como requisito indispensable, y si me apuran, casi único. No hay incentivos en este sistema político para que los jerarcas de los partidos, o los dirigentes en turno, escojan a los mejores.

Todo se basa en la confianza, para que les sean útiles a los más poderosos, les cuiden las espaldas, lo que supone uno que otro trastupije que cubrir.

Mientras no tengan incentivos, así será. Es necesario volver a colocar al ciudadano en el epicentro de estos procesos políticos, y no a los partidos que tendrían que ser instrumento para alcanzar el poder y aspirar a una sociedad determinada que sirva a los ciudadanos. No al revés.

Mientras tanto, sí podemos, al menos, evitar a los peores. Desde hace tiempo en México se vota por el “menos peor”. Hay figuras como los pluris que por un lado permiten a los más preparados llegar, pero también a los cuates y a las cuotas.

No obstante, es hora de salir y evitar al menos a los impresentables del circo político mexicano.

A los Abarcas. A los Reynas. A los mequetrefes y payasos como Layín o los inaceptables Gutiérrez de la Torre.

PIATTO FORTE : LA GRILLA EN AMÉRICA: CUMBRE DE LAS AMÉRICAS

las Américas, en Panamá.

Se trata de un foro que se creó en 1994 y que constituye uno de los mecanismos de diálogo más grandes de nuestro hemisferio. Reúne a más de una treintena de jefes de Estado y de Gobierno del continente americano y constituye un foro privilegiado para estrechar (o descarrilar) relaciones entre nosotros.

El dato relevante es la participación de Cuba, por primera vez desde que se creó el foro. Nunca había participado la isla de los Castro.

La atención estará centrada en si el presidente de EU, Barack Obama y el de Cuba Raúl Castro sólo se darán la mano para o avanzan el algo sustancioso para la normalización de sus relaciones, proceso que se anunció en diciembre de 2014.

Todavía más, el factor Venezuela está presenté en este lance. Cuba terminó pillada en medio de las tensiones entre la República Bolivariana y Estados Unidos.

En el discurso, Cuba no tuvo más remedio que respaldar a sus aliados latinos. No obstante, su generosa ayuda está comprometida, habida cuenta que Venezuela está técnicamente en bancarrota, sumida en graves problemas de los que Maduro no ha sido capaz de salir.

DOLCE: RACISMO EN EU En Charleston, Carolina del Sur, EU, un agente de la policía asesina a un afroamericano durante una persecución. En un video se aprecia cómo el agente le dispara por la espalda a un hombre aparentemente desarmado. ¿Solución? ¡Lo corren! ¿Y la cárcel?

Más tensión racial en el gigante norteamericano. Además, en un país en el que por vez primera en su historia, gobierna un hombre afroamericano.

Finalmente llegó la Cumbre de

Twitter: @CiroDi

@juanlbaljarg

Sí es posible estar en paz

D

esde que nacen, los niños aprenden por imitación. Son expertos observadores, y muchas veces nos pueden sorprender con la fidelidad de sus imitaciones. Por ejemplo, si quieres saber lo que pasa en el salón de clases, fíjate en tu hija cuando juega a la escuela, y la verás reproducir las expresiones y hasta el mismo tono de voz de la maestra. Por eso en casa es MUY IMPORTANTE que tengas conciencia del ejemplo que des. Cuando los hijos están chicos, los papás son sus héroes. Tú eres el modelo que siguen para sus gustos, la resolución de problemas y la construcción de relaciones sanas. ¿Cómo puedes ser una influencia positiva en la formación de su carácter?

Fomenta la comunicación En tu casa, invita a todos a aceptar sus propias emociones, y a expresar sus sentimientos. Modela para tus hijos frases como: “Me siento triste. Estoy enojado. Estoy contento”. Si tus hijos están acostumbrados a escucharte decir cómo te sientes (en vez de encerrarte en el coraza de invulnerabilidad adulta), ellos se sentirán con el derecho de comunicar sus sentimientos también. Poder identificar cómo te sientes y aceptarlo es el primer paso para la inteligencia emocional y la sana comunicación.

Modela la receptividad Pon el ejemplo, enseña a tus hijos que hay que escuchar y respetar a los demás. Si escuchas a tus hijos cuando hablan, les estás dando la pauta para que ellos reciban lo que digan los demás. Ser un superhéroe no siempre es actuar ni tomar la iniciativa: a veces hay que estar callados para recibir lo que otros quieren decir. Acostumbra modelar el silencio receptivo para que tus hijos también se enseñen a escuchar.

Enseña cortesía Durante el día es importante que tus hijos te vean dar el ejemplo de la buena educación. En las tiendas, deja que te vean pedir las cosas “por favor” y siempre decir “gracias”. En el coche, cuando te cierren el paso o se metan enfrente de ti, demuestra tu educación evitando las gro-

Alexis SHAFFER

Los niños imitan a sus padres serías y los comentarios agresivos.

Acuérdate que tus hijos seguirán tu ejemplo, repitiendo tu mismo lenguaje cuando ellos estén en su propio ambiente de la escuela o en los juegos infantiles. Fuera de casa, los niños demuestran la educación que tú les has dado con tu ejemplo.

Demuestra el compromiso Si los niños de hoy no perseveran, y les cuesta tanto trabajo terminar lo que empiezan, es porque faltan ejemplos. Deja que tus hijos te vean luchar con problemas difíciles, echándole ganas para seguir adelante. Aunque la costumbre sea esconder los retos adultos para no preocupar a los niños, es bueno que ellos entiendan que la vida no es siempre fácil, y que tú te esfuerzas muchísimo para cumplir con tus compromisos hacia la familia. Ver tu esfuerzo es una importante lección: hay que trabajar duro y comprometernos a hacer lo mejor que podemos.

Ejemplifica la resolución de conflictos En un pleito, demuestra tu habilidad de expresar tus emociones, y también la capacidad de ceder.

Por tu ejemplo puedes enseñar a tus hijos a pedir perdón cuando se equivocan, y a perdonar. Dar un ejemplo de perdón en el ambiente de la casa liberará a tus hijos de la práctica de guardar rencor en la resolución de sus propios conflictos.

Sé generoso Deja que tus hijos te vean practicar la costumbre de dar a otros el beneficio de la duda. Si tú nunca das chance a nadie a equivocarse y pasas la vida esperando lo peor de tus semejantes, enseñarás a tus hijos a ser desconfiados y poco tolerantes. Por tu ejemplo, enseña a tus hijos que nadie es perfecto, y que todos tienen algo que ofrecer.

Poder aceptar a los demás con defectos y cualidades es un requisito para la verdadera amistad.

Comparte Enfrente de tus hijos, siempre muestra tu empatía con aquellos que

te necesitan. Si los hijos te ven con las manos abiertas y la voluntad de ayudar, ellos desarrollarán una sensibilidad social que les permitirá ser ciudadanos responsables y participativos. El hecho de verte compartir tu riqueza también les infundirá con la sensación de ser afortunados. Él que puede compartir es rico, y le gusta que otros también disfruten de su buena fortuna.

Confía en ti mismo Un papá seguro, le transmite seguridad a sus hijos. Deja que tus hijos te vean tranquilo y seguro de tus decisiones. Enséñales con tu actitud y tu presencia que tu casa es un lugar donde ellos pueden sentir la confianza de que tú estés al pendiente. Tu fortaleza personal los protege, y les enseña a ser niños tranquilos y seguros.

Demuestra tu fe Pon el ejemplo en el área espiritual enseñando a tus hijos que todos tenemos necesidad de momentos de reflexión y oración. Si profesas alguna religión, demuestra tu compromiso siendo congruente con tus creencias en tu vida diaria. Los niños que tienen el ejemplo de la fe tendrán la opción de hacer su propio compromiso en su momento.

Disfruta Pon tu ejemplo, enseña a tus hijos a buscar lo bueno en la vida, y a disfrutar cada día. Tu actitud positiva les da un poderoso ejemplo para que ellos sean personas optimistas y felices, siempre viendo lo mejor en cada situación. Tú tienes el poder de formar el carácter y las aspiraciones de tus hijos. No lo tomes a la ligera: acepta el reto de ser un verdadero “superhéroe”, modelando el mejor ejemplo para que ellos imiten actitudes que les brinden la felicidad y el éxito.

Aquí les doy un ejemplo de un Papá que NO andaba tan consciente. Daba buenos y nobles consejos, que eran un simple cascarón vacío, porque sus hijas fueron impactadas por sus acciones negativas que iban en contracorriente de lo que decía.

Les comparto una carta escrita por una de sus hijas.

Querido Papá adicto a la pornografía: Quiero hacerte saber en primer lugar, que te amo y te perdono por lo que estoy a punto de explicarte y cómo me ha afectado este asunto en mi propia vida. También quería hacerte saber exactamente cómo el uso que haces de la pornografía ha impactado a mi vida. Puedes pensar que esto te afecta sólo a ti, o incluso supones que altera la relación con tu querida esposa que es también mi mamá. Pero te puedo decir cómo ha tenido un profundo impacto en mí y además cómo ha afectado a todas mis hermanas.

Encontré todos los detalles de tu adicción a la pornografía en alguna parte de tu ordenador alrededor de los 12 años, justo cuando estaba empezando a convertirme en una joven mujer. En primer lugar, me pareció muy hipócrita para mí que estuviera tratando de enseñarme el valor de lo que pueden dejar en mi mente las malas películas, y sin embargo, de manera regular estabas entreteniendo tu mente con esa basura. Tus discursos de tener cuidado con lo que veía en internet y en el cine eran faltos de congruencia y no significaban nada.

Debido a la pornografía, yo era consciente de que mi mamá no era la única mujer que estuviste viendo.

Me hice muy consciente de observar también tu ojo errante cuando estábamos fuera de casa. Esto me enseñó que todos los hombres tienen un ojo errante y en ellos no se puede confiar. Aprendí a desconfiar e incluso no me gusta que los hombres perciban las mujeres de esta manera. Es obviamente un acto de falta de respeto.

Eras un nudo de contradicciones, tus consejos eran contrarios a tu forma de vivir. Trataste de hablar conmigo acerca de cómo mi vestimenta afecta a los que me rodean y que debería valorarme por lo que soy por dentro; sin embargo, tus acciones me dijeron que iba a ser alguna vez verdaderamente hermosa y

aceptada si me parecía a las mujeres en las portadas de revistas porno. Tus conversaciones conmigo no significaban nada y, de hecho, sólo me hicieron enojar.

Cuando crecí, sólo tenía este mensaje reforzado por la cultura en que vivimos. La belleza es algo que sólo se puede lograr si una se mira como “ellas”. También aprendí a confiar en ti cada vez menos porque lo que me dijiste nunca se alineó con lo que hiciste. Me pregunté más de una vez, si encontraría un hombre que me aceptara y me quisiera por ser quien soy realmente y no sólo para tener una cara bonita.

Cuando tuve amigas en la casa, me preguntaba cómo las percibiste. ¿Las viste como mis amigas, o como otra cara bonita en una de tus fantasías? Ninguna niña debería tener que desconfiar de su querido padre, del hombre que se supone debería protegerla en su vida.

Cuando empecé a conocer a los hombres, una de las primeras cosas que les pregunté era su opinión sobre la pornografía. Estoy agradecida a Dios que cuando conocí a mi marido, es algo que no le ha afectado ni ha tenido el control sobre su vida.

Todavía hemos tenido discusiones debido a la desconfianza profundamente arraigada en mi corazón sobre los hombres. Sí papá, te puedo decir que tu necesidad de observar la pornografía, me ha afectado muy profundo todos estos años en mi vida, especialmente en la relación con mi marido.

Si pudiera decirte una cosa papá, sería esta: la pornografía no sólo afecta a TU vida, afecta a todos a tu alrededor de una manera tan profunda que no creo que nunca puedas darte cuenta. Todavía me afecta cuando me doy cuenta de la fuerza que tiene en nuestra sociedad. Temo el día en que tenga que hablar con mi niño inocente sobre la pornografía y sus hábitos destructivos.

Como te dije anteriormente Papá, ya te he perdonado. Estoy muy agradecida por el trabajo que Dios ha hecho en mi vida en esta área. Admito que es un terreno en lo

que todavía lucho de vez en cuando, pero estoy agradecida por la gracia de la Divinidad y también a la paciencia de mi marido. Espero y deseo que ya hayas sanado este detalle en tu propia vida Papá, y que los otros hombres que luchan con este problema, también tendrán más consciencia de cómo sus acciones afectan a los demás. Que abran sus ojos y sus corazones para amar verdaderamente en vez de aprovecharse de los corazones de las mujeres para utilizarlas como objetos sexuales.

Tu querida hija.

Siempre estoy a tu disposición Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna.

Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad.

Ahora me encuentro trabajando en Cancún. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame. alexislivinginoneness@yahoo. com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness ¿Qué hace Alexis? ¿Qué me aportarán sus cursos y sesiones?

Da conferencias y cursos a nivel internacional que están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiará para abrir los centros energéticos y te libera de todo lo que ya no te sirve y te sentirás más fluido y conectado con la energía divina que existe dentro de ti.

OPINIÓN

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

Bricia Yolanda Aragón Valdivia

¡cuidado! estoy enamorad@

¿

09A

Transparencias

Tanta incomodidad incómoda

Amor o enamoramiento? Cuantas veces hemos pasado por estas etapas... pero, ¿somos consientes de qué es cada una? ¿Reconocemos sus diferencias? ¿Sabemos vivirlas?

Algo que es seguro es que todo amor maduro debió empezar en un ciego enamoramiento, pero la pregunta es ¿cuántas veces llegamos a confundir el amor con el enamoramiento?

“Enamorarse es una de las conductas más irracionales” menciona el Dr. Jesús Amaya, quién también comenta que es justo en esta etapa en donde se dan una serie de reacciones bioquímicas que desembocan en las siguientes características: - Gran placer al estar juntos (aumento de dopamina). Cuando estás con esa persona nada más importa, harías cualquier cosa (literal) para permanecer a su lado.

- Obsesión por la pareja (disminución de serotonina). Es justo aquí en donde entran frases como “no puedo dejar de pensar en él/ella”, ya que tu mente y tu voluntad giran en torno a esa persona - En el hombre; se vuelve romántico (aumento en la oxitocina). Esto provoca que el varón sea más detallista y busque cubrir las necesidades emocionales de su pareja.

Claro está que estas características hacen de dicha etapa algo realmente hermoso, quienes la hayan vivido lo sabrán.

Sin embargo, hay que poner especial atención en que al ser una etapa, tiene un principio y un final, con el propósito de pasar a una nueva, el amor.

Quien jura amor eterno en la etapa de enamoramiento está mintiendo, es la verdad, por cruel que suene. El pro-

EL IMPARCIAL

Domingo 19 de abril de 2015

intentando ordenar la casa

L

a transparencia en el actuar de quienes se ocupan de los asuntos públicos, el saber cómo se hacen las cosas, cuánto se gasta en esto y en aquello es una de las aspiraciones de las sociedades, ya que es indicador de un avance democrático y de un manejo higiénico de los dineros públicos.

En este sentido, a mediados de esta semana que terminó, el Senado de la República aprobó el dictamen con el que se expide la Ley General de Transparencia y Acceso a la Información, con el que se abre la información de sindicatos, partidos políticos, legisladores, órganos autónomos del Estado y cualquier persona física o moral que reciba y ejerza recursos públicos. Queda claro que en el proceso que debe seguir la ley señalada, toca el turno a la Cámara de Diputados para revisarla.

La ley de transparencia contiene puntos que son destacables en su conformación; el primero de ellos es que los sindicatos que ejerzan recursos públicos deberán mantener impreso y en su sitio de internet la información sobre contratos y convenios entre gremio y autoridades, el padrón de socios y la relación detallada de sus recursos públicos, económicos, en especie, bienes o donativos.

Gremios como el de maestros, petroleros y trabajadores del Estado deberán subir a sus páginas web toda esta información, y serán en todo momento “responsables de la publicación, actualización y accesibilidad de la información”, según la nueva ley.

El segundo punto destacable es que ahora tanto diputados como senadores deberán rendir cuentas del dinero público que reciben por concepto de bonos, ingresos, prestaciones, primas y gratificaciones; lo anterior tanto a nivel federal como local.

La cantidad de gente que tienen a su cargo los legisladores también deberá ser informada, así como los gastos de representación y viáticos, y el objeto de cada comisión. De igual manera, deberán transparentar

blema es que ni el enamorado se da cuenta que vive en una “burbuja” de irracionalidad. ¿O acaso crees que sean racionales frases como: “Es poco lo que te conozco y ya pongo todo el juego a tu favor”? El enamorado no sabe que miente y se miente, pero muchas veces termina haciéndolo.

Pero a todo esto ¿cuál es el problema si ya dijimos que es culpa de la química y la biología?

El enamoramiento puede ser peligroso, porque en esta etapa no somos consientes de lo que está pasado realmente. Es aquí donde existen mayores probabilidades de caer en violencia en el noviazgo, embarazos adolescentes, suicidios y matrimonios prematuros. El 90 por ciento de los matrimonios ¡se casa estando enamorados!

Es así como podemos entender mejor que exista un alto índice de divorcios. La causa; el no saber vivir la etapa de enamoramiento.

Hay que vivir el enamoramiento, por supuesto, pero también hay que ser consientes (aunque cueste trabajo) de que se vive en esta etapa.

Por más que nos esforcemos, nunca nadie podrá quedarse en el enamoramiento toda la vida, tarde o temprano llegará a su fin. Es importante disfrutar esta etapa, porque como ya dijimos, es muy bella. Sólo hay que considerar que no es el momento de tomar decisiones importantes, sino de abonar a tú conocimiento como persona y de tu relación.

Las decisiones importantes y los compromisos se realizarán (y deben de hacerse) en otra etapa, que es el amor. Llena también de sus circunstancias pero igualmente hermosa, de la cual hablaremos en otra ocasión. @juanlbaljarg

los resultados de adjudicaciones directas, invitaciones restringidas y licitaciones de cualquier naturaleza. Deberán hacer pública una versión del expediente y los contratos celebrados, la convocatoria y los fundamentos legales del caso, los nombres de los participantes y el nombre del ganador, entre otros documentos.

El tercer punto importante en la ley señalada es que ésta detalla cuándo un sujeto obligado podrá reservar información y cuándo deberá hacerla pública a través de la prueba de daño y prueba de interés público.

Es decir, cuando se trate de violaciones graves de derechos humanos, delitos de lesa humanidad o corrupción, ninguna institución podrá reservar información. Por el contrario, once instituciones, entre ellas, el Estado Mayor Presidencial, la SEIDO, el Cisen y el Instituto Federal de Telecomunicaciones, no estarán sujetos a transparentar su información, y deberá discutirse si se abre o no cuando exista una petición.

Los demás sujetos deberán justificar con una prueba de daño la reserva de la información cuando ésta “representa un riesgo real, demostrable e identificable de perjuicio significativo al interés público o a la seguridad nacional”, y que su divulgación “supera el interés público general de que se difunda”. Estas instituciones podrán reservarla hasta por cinco años y, si el comité de transparencia del sujeto obligado así lo decide, añadir cinco años más.

La ley dice que se desclasificará la información cuando se extingan las causas de su reserva, expire el plazo o una autoridad resuelva que el interés público es superior a la reserva.

El cuarto punto a enfatizar es el referente a las sanciones a quienes no transparenten, ya que los sujetos obligados a transparentar sus cuentas se harán acreedores a sanciones si no cumplen los términos de la ley.

La norma marca quince causas de sanción, entre

ellas, no responder a solicitudes de información en los plazos señalados, ocultar, alterar, mutilar o destruir sin causa la información que tengan bajo su custodia los sujetos obligados.

También, entregar información incompleta o en formato no accesible, o intimidar a los solicitantes de información, serán motivos de castigo.

Las multas van de los 250 a los 1,500 días de salario mínimo según sea el caso.

Se aplicará multa adicional de hasta 50 días de salario mínimo por día, a quien persista en las infracciones.

Como quinto y último punto, los organismos garantes, que serán los institutos de transparencia de cada entidad, deberán vigilar que los sujetos obligados cumplan con sus obligaciones de transparencia, así como dar recomendaciones, términos y plazos para que éstos cumplan con sus obligaciones. La verificación se dará a través de la revisión de los portales de internet de los sujetos obligados. Cualquier ciudadano podrá denunciar cuando no se cumpla con obligaciones de transparencia.

Todos los sujetos obligados a rendir cuentas tendrán un año a partir de la entrada en vigor de la ley para adecuarse a ella.

Considero que sin lugar a dudas, en las próximas semanas tendremos lista y aprobada esta nueva ley, lo que está muy bien, a pesar de las críticas de sus detractores; sin embargo se ha de ser muy cuidadoso para que esta naciente apertura no se desvirtúe ni se vicie desde su inicio, habrá que cuidarse que no se convierta en aquello de lo que ha sido acusada como ser limitante y permisiva de ocultamiento de información, así como de estar creando un foro para la simulación a la transparencia. Los impulsores de las reformas estructurales deberán vigilar con celo que esto no ocurra para que se dé una aplicación correcta de la ley que permita a todos los interesados, estar más cerca y más enterados en qué se gasta el dinero público que no es poco.

Sí es posible estar en paz

T

odos tienen el poder de crear nuevas y maravillosas realidades en su vida. Si se han sentido atrapados en un lugar en cuanto a planes personales se refiere, entonces es importante recordar que su visión e intención deben ser aclaradas y definidas sin que emerjan a la superficie conflictos internos.

Con amor y paciencia dirigidos a sí mismos, con enfoque y determinación, el nuevo comienzo que están ansiando es alcanzable. Dense el tiempo, la dedicación y el esfuerzo que se merece y manténganse fuertes, decididos y coherente en el camino y la dirección que desean proseguir. Están en el camino correcto y tienen la posibilidad de elegir las acciones para honrarlo.

En el debido curso de tiempo, podrán ver y experimentar los resultados de lo que han trabajado para lograrlo. A veces, puede que tengan que ser más flexible y abiertos para cambiar lo que no funciona. Prueben con otro enfoque, sean como el agua de un río que llega a una montaña y fluye rodeándola.

A medida que las energías cósmicas siguen haciendo su trabajo, recuerden que están en el proceso de un cambio pro-

Alexis SHAFFER

crea nuevas y maravillosas realidades en tu vida fundo y hermoso, una transformación en una nueva forma de ser y este cambio puede ser a veces doloroso. Están obligados a dejar de lado todos los viejos patrones de pensamiento y comportamiento que ya no sirven a la visión que están tratando de manifestar en su vida, y aquí es donde algunos de ustedes están forcejeando.

No importa qué tan cómodas han sido sus vidas, con el fin de avanzar hacia la nueva versión de ustedes, a veces se requiere un sacrificio. Vayan a su interior, porque aquí es donde encuentran la claridad y traten de determinar qué pensamientos y expresiones deben ser transformadas en otras más positivas y que afirmen la vida, las que sean propicias para el camino que se han puesto por delante.

Están en la mayor aventura de su vida y esto está sucediendo en este momento del ahora.

A medida que pasen a un nuevo territorio, tengan fe en que van a estar seguro y provistos. Nunca

se les deja transitar solos en sus nuevos senderos, siempre hay amigos invisibles que los recorren con ustedes. Todo lo que se requiere es una solicitud de ayuda con el corazón abierto y, con esto, entonces se da permiso para que estos amigos invisibles y guías los asistan.

Recibirán intuiciones valiosas, y los sincronismos aparecerán con frecuencia, trayéndoles lo que necesitan saber y experimentar, lo que ampliará sus formas de pensar de manera que los empodere. Cada uno de ustedes tiene la capacidad de elevarse por encima de todos los retos que encuentre en la vida, tanto mental como emocionalmente. Así es como se abren a sus potenciales verdaderos y únicos.

A medida que continúen yendo a donde nadie ha ido antes, permanezcan centrados y equilibrados, dense a sí mismos lo que se requiere en cada momento que los nutra y apoye. No tengan miedo de decir su verdad cuando se haga necesario. A menu-

do, al expresar cómo se sienten, ofrecen nuevas perspectivas y abren nuevas puertas a las personas a su alrededor que no podían ver antes. Ellos comienzan a reflexionar sobre las verdades que ustedes han presentado y aceptan estas verdades.

Muchas veces han tenido miedo de decir su verdad y ahora esto está cambiando, porque cuando siguen su guía interna y los impulsos de su corazón internos otros ven la sabiduría que les han ofrecido. Poseen una gran cantidad de sabiduría que ofrecer y otros buscarán sus consejos a medida que continúen diciendo su verdad.

Con la creciente intensidad de las energías que ahora incursionan en la atmósfera de la Tierra, están abriendo sus poderes de percepción y están comenzando a experimentar una mayor conciencia de los pensamientos de otras personas y esto les permite una comprensión intuitiva de sus motivos e intenciones. Esta es una habilidad que requiere

algún ajuste para que no reaccionen a todo lo que disciernan.

Conviértanse en el observador de sus propios sentimientos cuando estén cerca de los demás ya que esto se convertirá en una especie de barómetro que pueden utilizar para navegar a través de sus comunicaciones y relaciones con los demás. Siempre atiendan a sus propias intuiciones del alma y todo estará bien.

Su visión interna adicional les ayudará a transformar sus relaciones en formas nuevas y positivas. Siempre hónrense a sí mismos por la verdad que sostienen, valórense a sí mismo y al amor incondicional que encarnan.

Siempre estoy a tu disposición Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna.

Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países.

Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimien-

to personal y la transformación.

Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Ahora me encuentro trabajando en Cancún. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame. alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness. com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness ¿Qué hace Alexis? ¿Qué me aportarán sus cursos y sesiones?

Da conferencias y cursos a nivel internacional que están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiará para abrir los centros energéticos y te libera de todo lo que ya no te sirve y te sentirás más fluido y conectado con la energía divina que existe dentro de ti.

OPINIÓN

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

Bricia Yolanda Aragón Valdivia

regalando folletos y condones

“

09A

Transparencias

Tanta incomodidad incómoda

Es preocupante ver casos de adolescentes que llegan a nuestras casas hogar, no con uno, sino con dos hijos y de diferentes padres...” Estas fueron las palabras de Ofelia Cervantes, Presidenta de VIFAC en el Estado de Oaxaca, donde se encargan de apoyar a mujeres embarazadas en desamparo.

Si analizamos la situación actual de la educación sexual en nuestro país podríamos darnos cuenta que la raíz del problema se encuentra en el enfoque que se le ha dado a las campañas de prevención.

Son preocupantes los índices de embarazo adolescente en nuestro país. Según cifras del INEGI, una de cada cinco mujeres embarazadas es menor de 19 años. Esta situación es altamente preocupante ya que el embarazo adolescente (en muchos casos) deja en una situación vulnerable a la mujer.

Por otro lado, se tiene la idea que el embarazo adolescente es el gran enemigo a vencer por parte de las campañas de la educación sexual. Si bien es cierto que la adolescencia no es la edad ideal para que una mujer sea madre, también es cierto que el embarazo no es una enfermedad.

Muchas jóvenes creen que lo peor que les podría ocurrir después de tener una relación sexual es quedar embarazadas. Pero ¿qué pasa con las enfermedades de transmisión sexual?

Claro está que existen grandes campañas internacionales, gubernamentales y sociales para la prevención de estas problemáticas, pero la realidad nos dice que estos problemas no disminuyen ni se contralan, irónicamente aumentan.

Son muchas las mujeres que

EL IMPARCIAL

Domingo 26 de abril de 2015

son víctimas del Cáncer Cervicouterino por haber contraído el Virus del Papiloma Humano en alguna relación sexual. Es cierto que existen vacunas, pero lo que no se dice es que existen más de cien tipos de virus y la vacuna no es infalible a todos.

Y ni hablar del VIH/Sida. Se dice que al usar un preservativo tienes el 99 por ciento de seguridad... ¿seguridad de qué? En el mejor de los casos prevendrá un embarazo, pero del VIH tiene una seguridad del 85 por ciento según la OMS. ¿El enfoque actual de las campañas de educación sexual está funcionando? La respuesta es clara, por supuesto que no. Es irresponsable creer que un paquete de folletos y preservativos distribuidos como dulces en las instituciones de educación básica y media superior van a resolver el problema.

La educación sexual vigente está alejada de la realidad del adolescente. Estas campañas están llenas de información pero carentes de formación, están llenas de derechos pero carentes de responsabilidades, están llenas de intereses políticos y económicos pero carentes de sensibilidad con la realidad del adolescente.

Definitivamente se necesita un nuevo enfoque en las campañas de educación sexual, que de educación no tienen nada. Se necesita sensibilidad para reconocer la realidad del adolescente, responsabilidad para atender el problema de forma eficaz y compromiso para generar propuestas que respondan a las necesidades reales de la juventud y que dejen de obedecer a intereses políticos y económicos. @Juanlbaljarg

L

gasto electoral y felicidad

as campañas políticas han iniciado en nuestro país, se espera el 7 de junio renovar el congreso federal, así como algunos gobernadores y presidencias municipales, en este espacio hemos señalado en otras oportunidades algunos datos específicos sobre la elección, como por ejemplo la enorme cantidad de spots publicitarios que el consumidor de radio y televisión habrá de escuchar y/o ver en este proceso que en nuestro país es cada vez más tortuoso.

Igualmente se ha abordado el tema de la participación a la baja que se tiene en este tipo de elecciones que conocemos como “intermedias” justo porque se programan a la mitad del sexenio del gobierno federal; si en elecciones para renovar la presidencia de la república la participación es tan sólo un poco por encima del 60 por ciento del padrón, en éstas que estamos a punto de vivir, la participación desciende notoriamente porque desciende el interés y la confianza en los partidos políticos.

Hemos hablado también sobre el presupuesto millonario que se tiene destinado de manera global para el proceso electoral; ahora quisiera detenerme un poco en los gastos que se tienen aspectados para las campañas por entidad federativa, específicamente me referiré al estado de Guerrero, donde cada uno de los siete candidatos podrán gastar en 90 días de campaña la cantidad de 27 millones,113 mil, 394 pesos, lo que significa que una persona que gane el salario mínimo tendría que abajar 1,614 años para ganar el equivalente a ese gasto de campaña en uno de los estados más pobres y rezagados del país.

Con ese gasto podrían com-

prarse hasta 99 pipas con 20 mil litros de gasolina (a 13.57 pesos el litro) o también se pueden adquirir 2 millones 169 mil 71 kilos de tortillas (a 12.50 pesos el kilo) o beneficiar a 46 mil 747 adultos mayores con el programa denominado “65 y más” que otorga 580 pesos mensuales a cada adulto mayor. Estos datos sólo para dimensionar lo desorbitado del gasto que en campaña se hará en el vecino estado de Guerrero y lo que en general representa para nuestro país.

Cuando pensamos en esos gastos y en lo que representaría el dinero, si se empleara en algo verdaderamente útil, podemos contener la respiración con las cantidades que se manejan y en muchos casos imaginar lo que ese dinero haría en nuestro bienestar, en el privado, en el de la esfera familiar. Pensar en bienestar es en gran medida pensar en la satisfacción de necesidades todas, desde las más elementales por supuesto hasta alguna ya no tan básica, pero todo ello enfocado a hacer felices a las personas, aunque a decir verdad, no toda la felicidad es asunto de dinero.

Y es que según el Reporte Mundial de Felicidad publicado este año por la Red de Soluciones para el Desarrollo de la ONU las personas que viven en los países más felices tienen una mayor esperanza de vida y más apoyo social, sienten más generosidad, tienen más libertad para tomar decisiones determinantes en su vida, perciben menos corrupción y tienen un producto interno bruto per cápita más elevado.

A Bután, ese pequeño país del sur de Asia, se le reconoce como un país muy feliz y famoso por medir la “Felicidad Bruta Nacional” de sus habitantes,

por haber llamado la atención del mundo sobre la felicidad: su primer ministro propuso a Naciones Unidas en 2011 que hubiera un Día Mundial de la Felicidad.

En 2012, la ONU nombró al 20 de marzo como el día mundial de la felicidad tras reconocer que “la felicidad y el bienestar son objetivos y aspiraciones universales en la vida de los seres humanos de todo el mundo”. Esta fecha feliz oficial celebró su cuarto aniversario en marzo pasado.

Con la designación de este día la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de la ONU espera impulsar a todos los niveles de los gobiernos a medir y mejorar la felicidad de su gente; la que cabe señalar, según precisa el informe a que hago referencia, que la felicidad no sólo tiene qué ver con un alto ingreso per cápita de los habitantes de un país, sino con confiar en la sociedad, con tener un gobierno que tenga bajos índices de corrupción, con tener y ser parte de una sociedad en la que la gente sea generosa y aporte, todo eso es importante para la felicidad.

En este ranking mundial, los diez países considerados más felices son Suiza, Islandia, Dinamarca, Noruega, Canadá, Finlandia, Holanda Suecia, Nueva Zelanda y Australia. De América Latina, Costa Rica es el lugar más feliz, ocupando el lugar número doce; México se encuentra en la posición número catorce y Brasil en la dieciséis; cabe destacar que Estados Unidos ocupa el lugar quince.

Sin duda no tenemos mucho que nos acerque a ser un país cuyos habitantes sean felices y seguramente los procesos electorales y la vida política que tenemos no ayudan en ello, aunque quedamos claros que no es todo lo que cuenta.

Sí es posible estar en paz

C

on una buena base de pareja, lo que construyamos será sólido y si es necesario hacer modificaciones en el futuro, podremos realizarlas sin que tiemblen los cimientos de nuestra afectividad.

Pero para ello, tal y como explica la psicóloga MilaCahue en su último libro, «Amor del bueno», es necesario tener muy claras tres pautas básicas para entender la efectividad. Son muy obvias, pero demasiado a menudo las pasamos por alto. Primero hay que entender que el propio bienestar y/o felicidad dependen de uno mismo, no de segundos, ni terceros, o cuartos. La segunda es que el objetivo de estar en pareja es el bienestar afectivo de los dos, no solo de la otra persona. Un tercero y último es que el amor no tiene nada que ver con el sufrimiento y el dolor. Pero nada, de nada.

Regla número 1. El propio bienestar y/o felicidad dependen de uno mismo.

Esta regla permite romper con la lacra de la dependencia emocional, según la cual, solo se puede ser feliz en función de que alguien nos ame. Uno de los “tufillos” que todavía colean del amor romántico es la idea, muy arraigada, de que uno no puede vivir sin el otro. Películas, novelas, canciones, etcétera, nos inoculan a diario esta actitud inmadura condimentada con unas gotas de masoquismo. Hoy en día todavía muchas personas lo denominan amor verdadero, cuando en realidad se trata de una conducta que se encuentra a punto de superar el límite de lo patológico o que incluso ya lo ha rebasado.

Las pautas esenciales que sintetizan esta regla son las siguientes: No dejar en manos de otra persona la decisión de lo que a uno le hace feliz.

No cargar con la responsabilidad de tener que decidir sobre la felicidad de otro.

Yo estoy bien. Tú estás bien.

Estamos bien... y juntos.

Alexis SHAFFER

Haz florecer el amor de tu pareja Regla número 2. El objetivo de estar en pareja es el bienestar afectivo de ambos. ¿Demasiado evidente verdad?

Podría serlo, pero la mayoría de la gente que inicia una relación en pareja tiene el objetivo prioritario, probablemente inconsciente, de irse a vivir juntos. A veces parece la consecuencia de una improvisación sobre la base de “primero nos vamos a vivir juntos y luego... ya veremos”, que de un proyecto analizado, planificado, y consensuado entre los dos. La gente debe saber que vivir juntos no es indicativo de estabilidad emocional ni de calidad en la relación. La convivencia no necesita de urgencia, sino de intimidad psicológica y compatibilidad.

Por todo esto, antes de irnos a vivir con una pareja conviene hacer lo siguiente: Darse tiempo para conocerse más a fondo.

Saber si somos compatibles en la convivencia.

Saber qué lugar ocupan las familias de origen, los ex, los amigos, las aficiones o el trabajo en su nueva vida.

Trazar proyectos comunes o metas consensuadas.

En esta segunda regla hay un segundo objetivo que encuentra entre las parejas. Y es el de querer tener hijos. ¿Cuántos niños son el producto de un intento de recomponer una relación deteriorada o finiquitada entre los padres? ¿Nos tomamos el tiempo necesario para arreglar una relación afectiva antes de vernos involucrados en compartir la responsabilidad de traer a alguien a este mundo, y educarlo para que sea feliz? ¿O más bien pensamos, “como estamos juntos, ya toca tener hijos en algún momento”? Nos conviene más bien reflexionar sobre si la calidad afectiva no existe mediante la realización en voz alta de las siguientes cuestiones: ¿Qué contexto estamos preparando para todos los hijos? ¿El de la inevita-

ble separación?, ¿El de la gélida convivencia?

Estas serían las pautas esenciales para sintetizar esta regla: Para que exista una intimidad afectiva de calidad debe haber un espacio de bienestar en el que cada uno se encargue de su propia felicidad.

Ambos miembros de la pareja deben generarse experiencias felices mutuamente.

En este contexto, los objetivos que se propongan podrán desarrollarse con las ventajas del terreno fértil en el que cualquier cosa que se plante crecerá fuerte.

Regla número 3: El amor no tiene nada que ver con el sufrimiento y el dolor.

Esto lo tenemos que borrar de nuestro cerebro. No juguemos con fuego. No hay que confundir el dolor sano producido por la introducción de cambios saludables en nuestras vidas, con el dolor provocado por un daño inesperado, intencionado, y destructivo que es, precisamente, lo antagónico de lo que debe producir una relación amorosa.

Estas son las pautas esenciales que ella aconseja para sintetizar esta regla: La aparición del dolor nos está indicando que es el momento de hacer cambios.

Los cambios pueden ser de lugar, persona o pensamiento.

No estar atentos a esta señal y continuar haciendo lo mismo de igual manera trae consigo el sufrimiento y la aparición de heridas profundas que, cuando sean atendidas, necesitarán con probabilidad una intervención profesional.

Antes de comprometerte con tu pareja..

Comprometerse con la pareja es una de las decisiones más importantes de la vida. Casarse, una de las responsabilidades que más pesan en los seres humanos y hoy en día vemos con frecuencia que los matrimonios duran poco.

Para escoger la persona que

nos va a acompañar por el resto de nuestros días es necesario hacerse varias preguntas relacionadas con el entorno familiar, personalidad, comportamiento, etc.

1. ¿Te gusta físicamente?

Es indispensable que nos atraiga físicamente, no solo porque es clave para que la relación perdure, sino también por aquello de los hijos.

2. ¿Te gusta cómo huele?

Aunque este punto pareciera no ser importante, el aroma de la pareja atrae o aleja. Indispensable que sea cuidadoso con la higiene, que huela bien cuando despierte a nuestro lado, que se lave bien los dientes y que se bañe todos los días.

3. ¿Es tacaño o tacaña?

Nadie está diciendo que en una relación el único que debe gastar es el hombre y que la mujer jamás debe aportar. Es importante que no se hable de “su dinero” o “mí dinero”, lo ideal es que se construya un patrimonio. Un detalle con la pareja, sea del hombre a la mujer, o viceversa, es vital para que la relación perdure y no acudir siempre a la figura del ‘mita y mita‘.

4. ¿Es detallista?

Un detalle no necesariamente implica gastarse una millonada en regalos. Un detalle puede ser una flor o un simple chocolate. Ser detallista con la pareja puede ser uno de los puntos de más relevancia para inyectar emoción a la relación.

5. ¿Te hace sentir mariposas en el estómago?

Obvio cuando una relación está comenzando ambos sienten emoción a la hora de verse o hablarse, situación que se va transformando con el paso del tiempo. Si al pasar los meses y los años ya no se sienten ‘cosquillas en la panza’, algo no está bien.

6. ¿Te aporta algo nuevo?

Cuando uno decide comenzar una relación busca una persona que lo complemente en todos los

sentidos. Que aporte algo interesante a tu vida es vital, bien sea en el ámbito profesional o personal.

7. ¿Es emprendedora o emprendedor?

Si se conforma siempre con lo que tiene y no busca salidas diferentes para mejorar sus condiciones de vida no sirve. En cambio, si los dos están buscando constantemente la forma de salir adelante para conseguir, no solo un bienestar propio, sino también el de su pareja, pueden cumplir grandes objetivos.

8. ¿Está cuando lo necesitas?

La pareja debe estar en las buenas y en las malas, de esta frase cliché, para muchos, se compone en gran parte una relación. De nada nos sirve que cuando necesitemos a la pareja ésta no aparezca por ningún lado, o que por el contrario no nos brinde la atención o la ayuda que de verdad se requiere en esos momentos de crisis.

9. ¿Tiene algún vicio?

Convivir con una persona que sea dependiente de algo en específico: sustancia alucinógena, alcohol o juego, puede ser muy desgastante para la relación, pues las emociones de las personas que tienen algún vicio varían todo el tiempo y se podría convertir en una montaña rusa de sentimientos y sensaciones que acabarán con la paciencia de alguno de los dos.

10. ¿Tiene buenos tragos?

Esta pregunta no aplica para quienes no se toman ni una sola copa. Sin embargo, para quienes sí lo hacen es importante conocer a tu pareja bajo los efectos del alcohol, es indispensable saber si tiene buenos tragos o si nos puede hacer pasar un mal rato a nosotros y a nuestros acompañantes.

11. ¿Te cae bien su familia?

Aunque uno no se va a casar con la familia, ésta sí genera bastante influencia en la pareja, sobre todo si se es muy familiar. Que puedas llevar un cordial y ameno trato con los papás es un punto a

tu favor que puede hacer que tu relación dure para siempre.

12. ¿Te caen bien sus amigos?

El entorno en el que se mueve tu pareja es muy importante para que el amor dure. Aunque cada uno debería tener sus espacios, en varios momentos de la relación se coincide con sus amigos.

Si las personas con las que más frecuenta tu pareja no te caen bien, ese puede ser un punto de tensión.

13. ¿Trata bien a la gente?

Si van a un restaurante y le habla mal al mesero, si nunca pide el favor sino que se la pasa mandando, si no da las gracias, etc., no te embarques en esa relación porque a futuro te puede traer dolores de cabeza.

14. ¿Te gusta cómo se viste?

El amor entra por los ojos. Si te gusta cómo se arregla, si se esfuerza por verse bien para una cita romántica es un indicio que siempre está tratando de conquistarte y llamar tu atención así lleven años de relación.

15. ¿Te gustan las costumbres que le ha inculcado su familia?

Cuando convives con tu pareja se muestra tal y cómo es. Muchas de las costumbres que tiene son inculcadas por su familia. Si es buen hijo (a), buen hermano (a), bueno nieto (a), etc., esto te dará algunos indicios para saber cómo se podría comportar cuando forme una familia contigo 16. ¿Teme al compromiso?

Si se la pasa diciendo cada vez que tiene la oportunidad que no quiere tener hijos y que no quiere casarse nunca es mejor que corras tan rápido como puedas ya que puedes estar perdiendo el tiempo a su lado.

17. ¿Te sorprende de vez en cuando?

De la magia están compuestos los momentos agradables de la vida. Si tu pareja es de las que te sorprende sin que tú te lo esperes no la dejes ir.

18. ¿Es adicto (a) al trabajo?

Que tu pareja sea trabajadora es una fortuna, pero que se obsesione con lo laboral se puede convertir en una tortura.

OPINIÓN

Tanta comodidad incómoda

Domingo 3 de mayo de 2015

“

La abstinencia es el método 100 por ciento seguro para evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual.”

Esta oración venía en un libro de texto de Formación Cívica y Ética de segundo grado de secundaria, posteriormente venía un punto y aparte, y una lección completa de uso de métodos anticonceptivos, con diagramas de uso del preservativo y pastillas hormonales. Sin embargo fue en el único libro donde encontré la idea de la abstinencia, el resto se limitaba a exponer y desarrollar el tema de los métodos anticonceptivos y uso del preservativo.

Si la abstinencia es el método 100 por ciento efectivo para incluso erradicar las enfermedades de transmisión sexual, la pregunta es ¿porqué merece solo un renglón de todo a una unidad?

O peor ¿por qué es omitido? Respuestas comunes podrían ser “porque es moralista, obsoleto y/o utópico”. Una segunda pregunta sería ¿la abstinencia es realmente un término moralista, obsoleto y/o utópico?

Hace algún tiempo estuve investigando un caso de estudio sobre el VIH/SIDA en Uganda, un país africano que en el 2006 su tasa de infecciones de esta ETS (Enfermedad de Transmisión Sexual) redujo en un 30 por ciento en personas de 15 a 49 años, además el consumo de preservativos se redujo. Este es un caso atípico considerando otros países en donde la tasa de contagio no sólo no disminuye, sino aumenta. ¿Qué hicieron en Uganda para lograrlo? El proceso que adoptó el gobierno, que se transformó en una política pública, fue el método ABC: Abstinence, Be faithful, Use condom (Abstinencia, Ser fiel y Uso de condón).

Si el método 100 por ciento segu-

ro para no contraer ETS es la abstinencia, entonces es necesario promoverla como opción A para evitar el contagio, lo cual se tradujo en campañas mediáticas y de educación para los jóvenes, no como un moralismo sino como una respuesta real y objetiva de combate a las infecciones.

Otro detonante del contagio es la vida sexual con múltiples parejas, por lo tanto si la persona no se abstiene de tener relaciones sexuales a edad temprana, la opción B es la fidelidad.

El tener una sola pareja sexual no es algo obsoleto, es un método que, no te exenta del contagio, pero reduce considerablemente el peligro.

Por último, si el joven mantiene una vida sexual activa y con múltiples parejas se recomienda como método C el uso del preservativo, como último recurso. La realidad habla, el método funcionó.

La pregunta es ¿por qué no se ha replicado el método en otras naciones?

Porque el uso del preservativo para prevenir el contagio del VIH/SIDA tiene un fundamento ideológico, político y económico. El consumo de preservativos genera ingresos económicos, su distribución es una política a corto plazo fácil de vender a la población y se ha logrado que en el imaginario colectivo se considere que es la mejor opción y cualquier propuesta diferente suena “irresponsable” y “obsoleta”.

La realidad nos está alcanzado, las tasas de contagio de ETS van en aumento y cada vez sus víctimas son más jóvenes. Si queremos resultados distintos, hagamos cosas distintas, el camino ya está trazado. ¿Seremos parte de una ideología o actuaremos de acuerdo a la verdad?

Juan Antonio López Baljarg @Juanlbaljarg

09A

Transparencias Bricia Yolanda Aragón Valdivia

Eduardo CASTILLO CRUZ

Menos preservativos... ¿Menos SIDA?

EL IMPARCIAL

E

ste primero de mayo se esperaba que fuera un Día del Trabajo más complicado de lo habitual, pues la situación que impera entre la clase trabajadora de este país es inequitativa, se esperaba un escenario difícil por la tirante relación de algunos grupos sindicales con el gobierno y también por los temas Ayotzinapa y Tlatlaya; en efecto, ésta fue una jornada delicada y enfatizada por la violencia a lo largo y ancho del país, pero no en su totalidad por el festejo del primero de mayo.

Desde muy temprano, en la capital del país se anunciaron movilizaciones diversas que tuvieron momentos violentos que fueron contenidos por la policía capitalina, sin embargo, al finalizar la jornada se reportó saldo blanco en ella, al menos en la ciudad de México. En diferentes ciudades del país como en Chilpancingo, se desbordaron los ánimos generándose provocaciones que terminaron en eventos violentos que no merecieron más que una mínima mención en medios de comunicación.

En este sentido, todo lo anterior vinculado a la celebración del día internacional del trabajo, quedó casi completamente borrada frente a la jornada violenta que se vivió en Jalisco y que se expandió a estados vecinos como Colima, Michoacán y Guanajuato; esto, como respuesta de la delincuencia organizada a los operativos del gobierno federal para detener a líderes de diversos grupos.

Queda claro que la seguridad sigue siendo un tema sin resolver en nuestro país, el ciudadano sigue a merced de quienes operan al margen de la ley; sin embargo

De la mano hay un mensaje de descontento de ellos mismos también en el sentido de que están siendo vulnerados en mayor o menor medida con estos operativos y de ahí su reacción.

El monstruo de mil cabezas que es el crimen organizado podría percibirse casi como un fenómeno sin fin. Aunque la solución no está totalmente en el combate frontal armado, sino en el desarrollo de políticas públicas que desalienten la pertenencia a esos grupos; estas políticas públicas deberían estar vinculadas con estímulos educativos a alumnos y a familias; con creación de empleos que permitan una percepción económica justa; en suma, con elementos que alienten a los jóvenes a vivir en la legalidad.

Aunque no todo es labor de papá gobierno, si el núcleo primario del individuo, la familia, no educa en valores, con el ejemplo y la acción (cada vez pierde más efectividad aquello de “la palabra educa y el ejemplo arrastra”, porque ya el ejemplo no es suficiente, hay que pasar a la acción en consecuencia) no habrá fuerza que haga los jóvenes desistan de acercarse el dinero fácil (que luego es el más difícil, por lo que cuesta) si no se aprieta la “pinza” desde la familia, se refuerza en la escuela y se fortalece desde el gobierno cuando el joven decide seguir en los estudios, terminar la carrera o abrir su primer negocio.

No obstante lo anterior, todo parece indicar que los más, nos hemos convertido en padres y madres permisivos con los hijos, temerosos de “no estar a la altura” de los hijos que tenemos y entonces no estamos formando, los hijos nos forman a nosotros,

quienes bailamos al son que nos tocan. Son elementos tan pequeños y básicos que tienen que ver con el día a día y que reflejan a todas luces lo que el niño aprende desde el seno familiar y luego reproduce en las otras esferas sociales como la escuela y los grupos a los que pertenece. Luego el infante crece, toma sus propias decisiones no siempre con tino, ya lo vemos en nuestro país y en esta crisis de seguridad en la que se vive y que se agudiza a veces aquí, a veces allá.

A pesar de que el presidente Peña Nieto señaló en el evento del Día Internacional del Trabajo, que durante año y medio no se ha presentado ninguna huelga que tenga jurisdicción federal, laboralmente aún hay pendientes en la agenda nacional para mejorar sobre todo el nivel de vida de los trabajadores. El trabajo concebido como compañero inseparable del bienestar, del mejoramiento de las condiciones de vida, es en sí mismo un aliciente para quien lo hace, siendo condición inseparable de esto último, la percepción justa al trabajo desarrollado.

Cambio cultural en la familia y en la sociedad es lo que nuestra actual situación laboral, de seguridad y educativa nos está demandando, no tenemos mucho a favor para lograrlo porque todo el sistema preconcebido nos frena, sin embargo sería bueno no bajar la guardia y permitir que ese cambio cultural se desarrolle en nosotros, propiciado por nosotros, entonces viviremos primeros de mayo que no merezcan la pena mencionarse en los noticieros del resto del mundo, ni por asuntos de índole laboral y mucho menos de seguridad.

Sí es posible estar en paz

A

sí como todos los días (o casi todos los días) nos bañamos para quitarnos la mugre de la piel y relajarnos, necesitamos darnos baños emocionales que nos limpien de las emociones acumuladas. Cuando tenemos ansiedad, es lógico que estemos preocupados, inclusive obsesionados, por las sensaciones de nuestro cuerpo (las viejas, las nuevas, las repentinas, las que vienen y van...) Nuestro cuerpo parece una sala de teatro donde cada día se presentan nuevas obras, y nosotros, asistimos a todas, descubriendo cuáles pueden ser peligrosas y cuáles no.

Por eso, es importante saber qué hacer con esta situación porque el obsesionarnos con nuestro cuerpo, lejos de sanarnos, nos tensa y estresa más.

Cualquier síntoma de la ansiedad puede ser en cierto grado tolerable, pero que nos duela el pecho o el corazón... eso no, eso sí nos preocupa, nos alarma de más y nos mete más sospechas en la cabeza, y claro, sabemos que nuestro corazón mantiene a nuestro cuerpo andando ¿cómo no habríamos de asustarnos si nos duele?

Pero quizás el dolor se debe a tu postura física y ante la vida.

Las molestias en piernas, pies, manos y brazos reflejan nuestro nivel de tensión, nerviosísimo y estrés básicamente porque son las extremidades que utilizamos para atacar o huir, y cada vez que te estresas en tu vida diaria, le estás manando golpes de sangre y el mensaje de tensarse muscularmente.

Qué te parece si te sientas y te relajas un rato de todo tu ajetreo cotidiano y escuchas lo que tiene que decirte tu propia ansiedad para que logres encontrar la iluminación. La echamos con desprecio, pero mientras no resolvamos nuestro conflicto interno, regresa. Es tan amable para decirnos que ahí hay algo sin resolver. Como un amable vecino que a pesar de todas las ofen-

Alexis SHAFFER

Tu ansiedad, ese mensajero divino sas vuelve a llamar a la puerta para insistir: “no se ha olvidado de algo”.

CARTA DE LA ANSIEDAD PARA TI HOLA: Soy la ansiedad, no te asustes... vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia?

Digo, sé que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras... me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la que te quiere matar o hacer daño, pero créeme, si no te he matado, no lo voy a hacer.

No estoy aquí para hacerte daño, mucho menos para volverte loco, creo que ya te lo he demostrado cada vez que llego a tu cuerpo, hago un relajo y te asusto, pero al final del día... no te he matado, no te has vuelto loco.

Si pudiera, lo haría, pero esa no es mi idea.

La verdad es que aparezco y te hago sentir todo eso porque no había logrado encontrar otra manera de hacerme escuchar por ti, estabas tan ocupado tratando de ser exitoso, productivo y de demostrarle a los demás que eres digno de ser amado... que no escuchabas mis pequeñas señales. ¿Recuerdas esa vez que te dio un dolor de cabeza? ¿O cuando tuviste insomnio por más de 2 horas? ¿O qué tal esa vez que sin razón aparente te soltaste a llorar?

Bueno, pues todas esas veces era yo tratando de que me escucharas, pero no lo hiciste, seguiste con tu ritmo de vida, seguiste con tu misma manera de pensar... Entonces intenté algo más fuerte, hice que te temblara el ojo, que se te taparan los oídos y que te sudaran las manos... pero tampoco me quisiste escuchar.

Aunque acá entre nos, los

dos sabemos que sentías mi presencia, es por eso que cuando te quedabas tranquilo... o era momento de estar sólo contigo mismo, en soledad... te empezabas a poner nervioso, como si algo te impidiera quedarte quieto.

Te desesperabas, porque no “entendías” con tu mente racional lo que estaba pasando, y claro, con tu mente racional no me ibas a entender.

Así es que por eso me he rendido y decidí escribirte.

Y te felicito si estás leyendo lo que te digo, porque significa que ya tienes el valor de escucharme, y créeme, nadie mejor que yo sabe de tu gran habilidad para evitarme y salir corriendo, huyendo de mí como huirías del monstruo en el bosque oscuro.

Como esas veces que me evitas y te distraes embobándote horas con la televisión, viviendo las vidas de otras personas que ni conoces para no enfrentar que la tuya no te gusta.

O qué tal, de esas veces que con un par de cubitas lograbas adormecer tus nervios e inquietud; y ni qué decir de esas otras substancias que más allá de adormecerte, te fugan de esta realidad que no quieres enfrentar.

Pero bueno, espero que ahora estés listo y lista para enfrentar tu realidad y escucharme por fin. Espero que estés listo y lista para enfrentar la verdad de tu vida y de ti mismo tal y como es, sin máscaras, sin atajos... sin pretensiones.

Así es que aquí te van las cosas como son.

Lo único que llevo tratándote de decir todo este tiempo, es que... ya es tiempo de evolucionar, necesitas hacerlo, no hay de otra.

Necesitas crear cambios muy profundos dentro de ti, pues por alguna razón, en realidad no estás disfrutando de tu

vida y no te sientes pleno. Por eso yo estoy aquí, para ayudarte a recuperar esa plenitud que vive dentro de ti, y para lograrlo, tendrás que deshacerte de lo que te impide contactarla.

Estoy aquí para ayudarte a ver precisamente qué te impide contactar con tu sentido de vida, con tu pasión por vivir, con tu alegría y con tu verdadero ser que es tu esencia. Cada vez que yo aparezca en tu vida, será porque por ti mismo no te has dado cuenta que no estás siendo pleno y feliz, así es que si vuelvo a aparecer, no te asustes... mejor agradéceme que llegué y escúchame.

Y si realmente me escuchas, no tardarás en hacer los cambios que necesitas hacer en tu vida, los harás de inmediato, claro, eso si realmente quieres sentirte bien de nuevo, todo depende de qué tanto quieras.

Y sé que sí quieres, pero a la vez sé que quieres seguir en tu confort y en tu comodidad por vivir con lo “conocido”, aunque eso conocido te haga daño.

Prefieres seguir buscando la aprobación y aceptación de los demás, haciendo hasta lo imposible por llamar su atención; buscando seguridad en otras personas menos en ti; prefieres que los demás sean responsables de tu persona que tú mismo, y claro, te entiendo, todos quisiéramos regresar a la panza de nuestra mamá y despreocuparnos de todo.

Pero... te tengo una noticia, solamente entrando a un temazcal podrás acercarte a esa experiencia. Mientras tanto... necesitas asumir que eres responsable de ti y que solamente tú me podrás escuchar, y cuando me escuches y yo vea que ya me hiciste caso, créeme que me iré. Solamente tú puedes hacer que me vaya.

Y eso es algo muy importante que te quiero decir, en verdad me iré en cuanto vea que

estás haciendo esos cambios en tu vida, cuando vea que estás en camino a tu evolución y que estás dispuesto a crecer y recuperarte a ti mismo. Mientras no lo hagas... aquí seguiré.

En conclusión, si hoy estoy aquí, es porque me necesitas.

Necesitas de mí para modificar tu manera de interpretar tu realidad, la cual déjame decirte que está un poco distorsionada. Necesitas deshacerte de creencias que no te ayudan y que nada más te limitan; necesitas perdonar todo ese enojo que guardas a tus seres queridos y recuperar tu libertad interior.

Y sobre todo, necesitas de mí para hacer lo que te gusta de la vida, para ser tú mismo, y perder el miedo al rechazo o abandono de los demás.

Necesitas de mí para ponerle límites a las personas que te lastiman; para que te agarres de valor y aprendas a decir que “no”; para que dejes de mendigar amor con quien no te merece; para que dejes de depender de la existencia de tu pareja para ser feliz; para que de una vez por todas... ¡cuides tu cuerpo! ¿De qué otra manera le habrías puesto atención a tu cuerpo?

Digo, probablemente de muchas maneras, pero ésta está funcionando. Necesitas darle el alimento que necesita, dejar de criticar tu físico y agradecerle por lo que te da; haz que sude y que se mueva, ten tus hormonas al día y duerme las horas que necesitas. ¿Por qué te explotas? ¿Por qué te exiges tanto? No entiendo porque lo haces... si lo tienes todo, lo eres todo, tienes toda la capacidad que necesitas para crear tu propia realidad, pero te tratas como tu propio esclavo, eres demasiado severo contigo mismo... y estoy aquí para pedirte que simplemente dejes

de hacerlo.

Así es que ya sabes... si realmente quieres que me vaya, toma el timón de ti mismo, pregúntate qué has hecho que te ha sacado de tu equilibrio interior. Pregúntate realmente cómo quieres vivir y lucha por esa vida, es tu vida, y solamente tú puedes decidir sobre ella... si a los demás no les parece, es porque los estás retando y tarde o temprano te seguirán, y si no... tendrán otra oportunidad, dales chance.

El único control que puedes tomar es el de ti mismo, pero para recuperarlo, tendrás que aceptar que lo has perdido, y que dejes que yo me exprese, que salga a decirte con todos esos síntomas tan horribles que me inventé para decirte algo muy claro, pero si me reprimes y te distraes cada vez que llego... no podré hablarte y vendré más fuerte.

Así es que la próxima vez que me sientas llegar, haz un alto, cierra los ojos... déjate sentir todo lo que te estoy diciendo, apaga tu mente racional por un momento, déjate llevar... y entiéndeme. Después, empieza el cambio en tu vida con acciones claras y específicas, y en menos de que te des cuenta, me iré.

Espero no tener que llegar muchas veces más en tu vida, pero si lo hago... recuerda que no quiero lastimarte, quiero ayudarte a que recuperes tu propio camino de evolución, el camino que si lo tomas, te hará mucho muy feliz.

Y ya para terminar, ojalá que puedas verme como lo que soy: tú esencia.

Soy tú mismo gritándote con desesperación que me escuches por favor. Así es que hola, yo soy tú, hablándote desde el fondo de tu corazón, desesperado tocándolo para que me pongas atención, lo que sientes no es taquicardia, soy yo, tu esencia, que quiere salir de ahí. Recuérdelo por favor porque vengo con mucho cariño, tú esencia disfrazada de ansiedad - Nos vemos pronto...

OPINIÓN

Tanta comodidad incómoda Al amor más puro y más santo Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

A

ti que me aceptaste sin siquiera conocerme, a ti que me quisiste desde antes de que yo naciera... a ti te digo que te debo toda mi gratitud.

A ti que has entregado tu vida por mí de forma desinteresada, a ti que has dado todo de ti sin medida y sin reservas... a ti te digo que eres y serás siempre mi mayor ejemplo de entrega.

A ti que has sido valiente frente a las adversidades y que has sido firme ante todos los peligros... a ti te digo que jamás me alcanzarán las palabras para decirte cuánto te admiro.

A ti que en la distancia y en la cercanía me cuidas, a ti que me procuras con todo tu corazón y con lo más profundo de tu oración... a ti te digo que aunque pasen los años siempre necesitaré de tu protección.

A ti que disfrutas mis alegrías, a ti que te duelen mis heridas, a ti que sientes junto conmigo, a ti que eres el espejo de mis emociones, a ti te digo que a tu lado jamás me sentiré solo.

A ti que el día en que me llegues a faltar, te digo que le pediré a Dios con todo mi corazón el volverte a encontrar al final de mis días...

A ti que me has enseñado a Dios con tu testimonio de amor... a ti te digo que tu amor de madre es un pase seguro hacia el cielo...

A ti te digo con un nudo en la garganta que a pesar de los años, la distancia y de cualquier situación, siempre te agradeceré, te admiraré y te necesitaré.

Te amo mamá. @Juanlbaljarg

S

i quieres que tu vida sea diferente tienes que empezar reaccionar a la vida de manera diferente.

No te preocupes por la lentitud en que se puedan cumplir tus sueños, ni cuántos obstáculos encuentras o los atajos que necesitas tomar, estás moviéndote adelante de todos que tienen miedo por intentarlo.

Esta es una perspectiva importante del viaje de nuestra vida.

Cuando somos capaces de observar las experiencias de nuestra vida en un momento dado, y tomar este pedacito de sabiduría, estamos manteniendo nuestro camino por delante, abierto y esperanzador, limpiamos los escombros y bloqueos de preocupación, frustración y molestias.

Cuando estás tentado a sentirte molesto, pregúntate. ¿Vale la pena renunciar a mi ALEGRÍA? ¨ Al ver nuestra posición momentánea “en la perspectiva más amplia” nos da información útil como nos convertimos en nuestra propia medida del significado y el valor de nuestra realidad-vida vivida con experiencia. Ver nuestra vida en una opinión personal no es acercarse a la verdad, sino aceptar nuestra limitación, ya que la iluminación no se encuentra en estos puntos de vista con anteojeras.

Encontrar nuestra posición transitoria en el conjunto más amplio de evolución de la humanidad es adjudicar... asignar y dar claridad, para dar poder a nuestras metas y sueños más profundos. Para localizar nuestro ser temporal en el territorio más grande de nuestro Ser infinito, es un consuelo centrado que engendra peregrinajes del mañana con la confianza de los conocimientos y la honestidad de hoy. Saber “donde” estamos, aunque transitorios, es una necesidad de saber a dónde vamos, a lo largo de nuestro camino de aprender, crecer y llegar a ser en todos los sentidos.

No siempre tenemos las mejores circunstancias en la vida y algunas cosas están fuera de nuestro control, pero no todo. Hay maneras fáciles de dar la vuelta a algunos de los recurrentes problemas y desafíos. Hemos escuchado todos los refranes, como que “se cosecha lo que siembra” y “la ley de la atracción”, ambos sugieren que la responsabilidad personal puede ayudarnos. Puede que ni siquiera te das cuenta, pero quién eres, cómo actúas y te presentas a los demás con tus profundas verdades interiores, están llamando, ahora mismo, a la fortuna o la desgracia en tu vida.

No puedes esconderse de ti mismo.

Tus problemas no resueltos continuarán llamando a las experiencias que te enseñarán lo que tiene que aprender. Si tu vida es un desastre, es absolutamente porque eres un desastre. No hay manera de evitarlo. Tus problemas no son porque las cosas malas te sucedieron; las cosas malas le suceden a todo el mundo.

Tus problemas persisten a causa de tu respuesta a la desgracia común.

Si quiere que tu vida sea diferente tienes que empezar reaccionar a la vida de otra manera. La pregunta que debes preguntarte es ¿qué es lo que tienes tú, que hace que elijas situaciones y personas que se exponen al riesgo, la tristeza y la herida? ¿Por qué lo haces a ti mismo? Eli-

EL IMPARCIAL

Domingo 10 de mayo de 2015

09A

Transparencias Honrar la maternidad Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA

H

oy, domingo 10 de mayo, está dedicado en nuestro país a celebrar a las mamás, con los años esta celebración se ha convertido en una fiesta de la mercadotecnia y de la publicidad para alentar el consumismo, sin embargo los orígenes de la celebración se remontan a la antigua Grecia, en las festividades en honor a Rhea, la madre de Júpiter, Neptuno y Plutón. El origen del actual Día de la Madre se remonta al siglo XVII, en Inglaterra. En ese tiempo, debido a la pobreza, una forma de trabajar era emplearse en las grandes casas o palacios, donde también se daba techo y comida.

Un domingo del año, denominado “Domingo de la Madre”, a los siervos y empleados se les daba el día libre para que fueran a visitar a sus madres, y se les permitía hornear un pastel (conocido como “tarta de madres”) para llevarlo como regalo. Esta celebración se desarrollaba colectivamente, en bosques y praderas.

Aunque algunos colonos ingleses en América conservaron la tradición del británico Domingo de las Madres, en Estados Unidos, la primera celebración pública del Día de la Madre se realizó en el otoño de 1872, en Boston, por iniciativa de la escritora Julia Ward Howe (creadora del “Himno a la república”), Ward Howe organizó una gran manifestación pacífica y una celebración religiosa, invitando a todas las madres de familia que resultaron vícti-

mas de la guerra por ceder a sus hijos para la milicia.

Tras varias fiestas bostonianas organizadas por Ward Howe, esa celebración cayó en el olvido. Fue hasta la primavera de 1907, en Grafton, al oeste de Virginia, cuando se reinstauró con nueva fuerza el Día de la Madre en Estados Unidos, siendo Ana Jarvis, ama de casa, quien comenzó una campaña a escala nacional para establecer un día dedicado íntegramente a las madres estadounidenses.

Fue en 1914 cuando el Presidente Woodrow Wilson firmó la proclamación del Día de la Madre como fiesta nacional, que debía ser celebrada el segundo domingo del mes de mayo, cuya primer celebración oficial tuvo lugar un día 10 de mayo, por lo que este día fue adoptado por muchos otros países del mundo como la fecha del día de las madres.

Sin embargo, honrar la maternidad también fue característico de las culturas que poblaron Mesoamérica antes de la Conquista española. Una de ellas, la azteca, rendía culto a la madre de su dios Huitzilopochtli, la diosa Coyolxauhqui o Meztli, que era representada por la luna.

La mitología cuenta que durante la creación del mundo Coyolxauhqui fue muerta a manos de las estrellas, que celosas, le quitaron la vida para que no diera a luz a su hijo Huitzilopochtli, quien representaba al sol, sin embargo, éste sí pudo nacer, venciendo a las tinieblas. Los indígenas rendían especial tributo a esta

diosa y dedicaron a ella hermosas esculturas en oro y plata, que no sólo revelan profundo sentido artístico sino la importancia tan grande que ellos concedían a la maternidad.

El más representativo de los rituales de que se tiene conocimiento era el celebrado a mediados de la primavera, en el cerro del Tepeyac, con el fin de honrar a la madre de los dioses, Tonantzin, cuyo nombre significa “nuestra madre venerable”. Los festejos a la maternidad entre los aztecas eran de carácter sagrado. Peregrinar desde distintos puntos del antiguo México para honrar a Tonatzin, era un acto de comunión cósmica y una ceremonia de reconocimiento a la propia madre.

Tonatzin, según historiadores era “la Madrecita”, y tenía por mayor atributo la vida; ella la daba, de allí su importancia y su fuerza. Era el elemento vital de la sangre y, por lo tanto, también la guerra y la muerte eran sus atributos. En las fiestas se le invocaba como “madre de las divinidades, de los rostros y los corazones humanos”. Tonatzin aparecía muchas veces, según cuentan, como una señora vestida elegantemente de blanco; de noche gritaba y pregonaba.

También cuentan las crónicas que traía una cuna a cuestas, como quien trae a su hijo en ella; iba al mercado y se acomodaba entre las otras mujeres; más tarde desaparecía, abandonando la cuna por ahí. Cuando las otras mujeres advertían la cuna estaba olvidada, se asomaban a ella

y encontraban un pedernal, con el cual se hacían sacrificios en su honor.

Ya en el siglo XX, en nuestro país se impulsó la idea del 10 de mayo como Día de las Madres en 1922, cuando el periodista Rafael Alducin desde el diario que dirigía (Excélsior) lanzó la convocatoria para institucionalizar ese día de celebración para las madres, hay quienes dicen que fue el secretario de Educación, José Vasconcelos quien sugirió la idea, siendo el año de 1922 cuando se celebró por primera vez en nuestro país el 10 de mayo.

En este 2015, el comercio formal espera una derrama económica de mil 369 millones de pesos por la celebración del día de las madres, eso tan sólo en la capital del país. Tal como señalaba al inicio de este artículo, el 10 de mayo se ha convertido en una festividad llena de consumo, siendo determinante rescatar la esencia de la celebración encaminada a compartir el día con la madre y darle un toque de especial con las pequeñas cosas que son las que hacen los grandes momentos.

A través de estas líneas quiero aprovechar para reconocer y agradecer, primero a mi madre, que me dio el ser y me formó para ser quien soy hoy; pero también a todas esas mujeres que habiendo llevado o no hijos en sus entrañas, han sabido ser madres de muchos niños que en su momento lo han necesitado, todas las mujeres tenemos algo de mamás, por eso, a todas ellas, honrando la materni-

Sí es posible estar en paz ges estas cosas, porque eso es lo que eres. Los iguales se atraen. Disfunción se refiere a la disfunción. Ya sabes, “pájaros del mismo plumaje” - has oído todo antes. Pero, en realidad, se trata de tu identidad, de tu más profunda esencia, tu autoestima, tu alma y tu nivel de desarrollo espiritual e intelectual. Si deseas más, entonces más viene. Si quieres lo mejor vendrá lo mejor.

En términos sencillos y externos, así es como funciona. Cuando traes el ceño fruncido verás más ceños fruncidos; cuando llevas una sonrisa verás más sonrisas. Cuando eres trabajador y educado atraerás amigos trabajadores y educados, que repelen morosos ignorantes. Cuando te amas a atraes a los que se aman a sí mismos y que repelen la co-dependencia, debido a sus límites saludables. Cuando eres una persona sana, las personas más sanas aparecerán en tu vida. ¿Quién eres, da forma a tu llamada realidad. Al cambiar - el mundo cambia contigo. Esto es lo que significa “ser el cambio”. De esto es de lo que trata la “ley de la atracción”.

Esta es la base de la responsabilidad personal. Siempre recibirás lo que es igual a tus percepciones, juicios y posiciones en las que insistes.

La verdadera escala de oportunidades está ascendiendo los niveles de conciencia. A medida que tu conciencia, el refinamiento y la limpieza de tu corazón se expanden te convertirás en menos crítica, menos correctiva, menos reactiva, menos en blanco y negro, menos propensa a culpar, menos atormentada por los demás, sus defectos y sus puntos de vista. A medida que la apertura de tu corazón te abre al amor, recibirás más de la luz de la compasión, la aceptación, la gentileza, la gracia y la comprensión. Cuanto más evolucionado eres menos estarás de acuerdo o en desacuerdo con otros y más te vas a tamizar suavemente a través de la plenitud de lo que las personas están ofreciendo y en agradecimiento tomarás sólo lo que necesitas. Cuanto más consciente espiritualmente te vuelves más te vas a centrar en tu propio desarrollo y menos en las imperfecciones de los demás. Como un ser evolucionado comenzarás a ver la mezquindad y peleas, buscando siempre una manera constructiva y no violenta de corregir a los demás. A medida que evolucionas, aprenderás a final de cuentas, que la única persona que necesitas corregir eres tú mismo. Nosotros enseñamos mejor por cómo vivimos la vida; quiénes somos instruye con absoluta claridad.

Tu vida no se supone que debe ser llenada con el drama y el dolor innecesarios, y si lo es, entonces algo no está bien. Los problemas más comunes son casi siempre creados por nuestros propios comportamientos y pensamientos. Puede que no hayan comenzado todos los problemas pero seguro que ha sido un infierno mantenerlos en marcha. Tus cargas están perfectamente medidas y estás dotado según tu resistencia. Como siempre que te mantengas resistiendo, esperarás la paliza para continuar. La

Alexis SHAFFER

Tu vida es tu espejo vida está tratando de conseguir algo para salvar tu cabeza dura. Gran parte del tormento de nuestra vida es nuestra propia creación. Cada mal pensamiento, el odio secretado, el vicioso cinismo o el juicio que llevas, es sólo para ti. Si eres propenso al drama, pones su fealdad en otros porque secretamente quiere ver y sentir el dolor que se refleje de nuevo, para que puedas crecer. Tú eres la fuente de tu dolor y eres la fuente de tu curación. Incluso cuando alguien te hace daño, eliges cómo luchar, resistir, negar y recibir. Tal vez recibas dolor egoísta - pensando sólo en ti. El ciclo de las heridas de dolor es de todos los participantes: la víctima y el agresor. La mayor parte de tus problemas existen porque tu corazón es duro y estás siendo arrogante. ¡No tiene que ser tan difícil! Puedes cambiarlo. Cuando te lo propongas en tu vida se reunirán de manera positiva. Pero nadie puede hacerlo mejor que tú, porque eres el que decide. Y puedes recibir una paliza de la desgracia para el resto de tu vida o expandirte en el amor y vivir con gracia y facilidad.

La vida que quieres no te querrá hasta que seas digno de ella. Sólo tú puede decidir tu solvencia. La pesadilla puede terminar en el momento que te humillas, que comiences a practicar ser virtuoso y tener buen cuidado de ti mismo.

No olvides las siete maravillas del mundo: ver, oír, tocar, saborear, sentir, reír y amar.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN guiándoles hacia la transformación; claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad.

Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 97 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness Ahora me encuentro viajando y trabajando en Uruguay. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.

Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado

donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz inte-

rior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla! ¿Qué hace Alexis?

Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. ¿Qué me aportarán sus cursos y sesiones?

Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus

vidas, en diferentes áreas, como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiará para abrir los centros energéticos y te libera de todo lo que ya no te sirve y te sentirás más fluido y conectado con la energía divina que existe dentro de ti.

El propósito para la transformación interior es conocernos mejor, liberarnos de la influencia negativa de experiencias dolorosas del pasado y aportarnos el entendimiento y los recursos necesarios para crecer, desarrollar nuestro potencial y crear nuevas formas de relación -con uno mismo y con los demás- más conscientes, creativas y gratificantes.

OPINIÓN

Tanta comodidad incómoda “Si una persona es gay, quién soy yo para juzgarlo”

“

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

Si una persona es gay, busca a Dios y tiene buena voluntad, quién soy yo para juzgarlo” fueron las palabras del Papa Francisco en una plática que sostuvo con periodistas en su vuelo de regreso a Roma de la Jornada Mundial de la Juventud del 2013.

Estas declaraciones levantaron gran revuelo en la opinión mundial. Muchas personas decían que por fin habría una renovación de fondo en la doctrina de la Iglesia y no dudo que uno que otro se haya desgarrado las vestiduras ante tal suceso...

Pero para poder darle una lectura más ecuánime se deben analizar dos términos diferentes pero que deben ser complementarios: la verdad y la caridad.

La doctrina de la Iglesia tiene su fundamento en la verdad, no juzga, no critica, no condena y tampoco cambia porque no está basada en opiniones humanas. Las palabras del Papa Francisco no son progresistas ni chocan con las enseñanzas de la fe católica, su declaración es un mensaje de caridad que a veces es la cara menos visible de nuestra Iglesia, que el Santo Padre abandera de una forma maravillosa y que es ejemplo para todos los católicos.

Sería un error pensar que la religión discrimina a alguien, pero tampoco puedo negar que existan personas que discrimen justificándose en la doctrina. Es ahí en donde se encuentra el primer problema, tener la doctrina en una mano pero señalar con la otra, esa sería una falta de congruencia de cualquier católico. Cristo vino a perdonar y redimir al hombre por la caridad. Y por eso son tan acertadas las palabras del Papa Francisco. La verdad sin caridad es estéril, que en el peor de los escenarios puede caer en radicalismos extremos.

Pero también tenemos la otra cara de la moneda. En una sociedad líquida en donde las estructuras sociales y los preceptos éticos cambian según los antojos del ser humano postmoderno, la verdad es adecuada a nuestra conveniencia. Lo peor es que estar en contra de estos cambios es “atentar” contra la libertad y la dignidad de las demás personas. ¿Qué padre dejaría tomar una botella de ácido a su hijo sólo porque se le antojó? El ser humano postmoderno es esclavo de sus instintos y una Iglesia que muestra el camino de la verdad, es tachada de obsoleta y rígida. Es claro que la caridad es abrir los brazos al prójimo, pero alejados de la verdad no podremos saber qué es lo mejor para nosotros y es más fácil “respetar” o hacer caso omiso del desorden moral que vive nuestra sociedad. La caridad sin verdad es ciega y es “carne de cañón” para las ideologías que promueven el libertinaje.

No nos confundamos, el ser y el hacer de la persona son dos elementos diferentes pero complementarios. El Hacer se puede juzgar a la luz de la doctrina pero no para ganar un premio o merecer un castigo sino por la misma naturaleza de la acción. La dignidad del Ser humano no cambia, no se juzga ni es diferente una de otra. No nos confundamos, la verdad y la caridad deben ir de la mano, juntas llevarán al ser humano a su plenitud. @Juanlbaljarg La sensación de vacío es sólo carencia de amor

L

a mayoría de nosotros todavía tenemos que entender que aunque tratemos de llenar el vacío con las cosas materiales, seguirá existiendo. Estos huecos a veces pueden sentirse como un cuenco de mendigar que nunca terminas de llenar. Siempre quieres más. La necesidad de llenar ese vacío puede conducir a una persona relativamente sana a un frenesí obsesivo para acumular poder o dinero que presuntamente lo llevarán al éxito, pero todo esto acaba convirtiéndose en una experiencia agotadora llena de desesperación.

Una profunda explicación muy simplista de la naturaleza humana, subraya que cualquier vacío tiene sus raíces en la “falta de amor” ¿Es posible que sin amor, estos vacíos sean la causa de todos los comportamientos disfuncionales en nuestra vida?

La necesidad obsesiva para llenar estos vacíos, puede hacernos ver la vida desde la vibración inferior del reino material y que a veces puede tomar toda una vida, para darse cuenta de que no pueden jamás ser llenados desde el reino mundano. Utilizamos desesperadamente cualquier medio que encontramos disponible en el momento, para tratar de satisfacer nuestra necesidad ansiosa para colmarlo. Esto nos causa sentimientos de miedo, frustración y desesperación, ya que sin cesar intentamos cubrir ese vacío.

Esta percepción se deriva de un pensamiento que cree que la solución debe estar en algún

EL IMPARCIAL

Domingo 17 de mayo de 2015

09A

Transparencias Bricia Yolanda Aragón Valdivia

Al maestro con cariño

E

l tema de la educación en este país es un tema recurrente y muy abordado, sobre todo en meses como mayo cuando se celebra a los maestros; en reiteradas ocasiones he insistido en este tema como asignatura pendiente en la agenda nacional; hoy por hoy son grandes los “vacíos” de conocimiento que se perciben en jóvenes en edad universitaria, -es decir, cuando ya han avanzado hasta la preparatoria en su educación formal que marca el sistema educativo nacional-, lo que nos lleva a pensar que no se está cumpliendo con la parte transmisora de conocimiento, y menos aún con la parte formativa en valores.

Una revisión a bote pronto de programas educativos cuya rectoría tiene la Secretaría de Educación Pública, muestra también la falla sistemática en contenidos asignados por materia y por grado; hay limitaciones por todos lados por donde se revise la educación en nuestro país. Ni qué decir del sindicalismo que impera en el magisterio con secciones combativas como la 22 de Oaxaca, la 18 de Michoacán, la CETEG de Guerrero, o la 9 y 10 del Distrito Federal, entre otras, todas

ellas contrapuestas a decisiones y opiniones del gobierno federal, pero por la educación de niños y jóvenes no mueven un dedo ni tienen autoridad ni estatura para hablar de educación.

Paradójicamente, su disidencia no es en el tema educativo, sino en el político.

Sólo para terminar de acotar, debo señalar que la debilidad y la pobreza jurídica y sindical de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación para luchar contra la estructura del SNTE, han provocado que operen sólo donde tienen presencia, provocando el caos con paros, bloqueos, marchas, mítines, plantones, lo que sea, pero todo ello al margen de la legalidad y afectando a los estudiantes, lo que deja de manifiesto que la educación es lo que menos les importa.

Cuando era niña, recuerdo que, por los maestros y maestras se tenía enorme respeto; los maestros eran vistos como autoridad no sólo en materia académica y de conocimiento, sino también en materia formativa de valores. Eran tiempos de ver a un profesorado vestido y calzado dignísimamente, con toda la limpieza y la pulcritud personificados en cada uno de

ellos, así fueran los docentes de una sencilla escuela; eran tiempos de ver a maestros educando y formando con el ejemplo que ellos mismos ponían, y viviendo día a día lo que dice la voz popular: “la palabra educa y el ejemplo arrastra”.

Recordar a los profesores que me tocó en suerte tener durante mis años de estudiante es pensar en personas sabias, a quienes el conocimiento aprendido y enseñado y todas las vicisitudes intelectuales, habían dejado en sus rostros una sonrisa plácida y perenne, que anticipaba la paciencia que ponían en cada alumno, en cada una de sus dudas y de sus particularidades. Tenían una respuesta a cada pregunta y el uso que hacían del idioma español nos dejaba perplejos, sobre todo en el inicio de la secundaria cuando estábamos explorando la novedad de una escuela como lo era entonces la tan querida y recordada “Catorce”.

Mencionar a un maestro o maestra sería injusto porque seguro que voy a olvidar involuntariamente a alguno; todos fueron pilar de mi formación como estudiante. Cuando llegué a la preparatoria, la historia continuó por-

que también en esa etapa tuve excelentes maestros en el Carlos Gracida.

Habiendo tenido la oportunidad de estudiar la universidad, el posgrado y la especialidad en la UNAM, tuve la gran posibilidad de abrevar en las más diversas corrientes de pensamiento atendiendo a lo que es la universalidad del conocimiento a la que hace referencia la palabra “universidad”.

Fueron tiempos de retos intelectuales promovidos por los propios docentes, de mucho estudio, de gran inquietud por saber. Reconozco y agradezco a mis profesores como grandes provocadores de la inquietud de saber.

Hoy que estoy del otro lado, en el de los docentes, pues mi labor de maestra de Danza y de catedrática universitaria me ha guiado para allá, he hecho un compromiso conmigo misma para seguir la línea trazada por mis maestros, empezando por mi propia mamá que también es maestra. Enseñar, provocar la inquietud por el saber, pero sobre todo acompañar por el gran océano que es el conocimiento, a quienes nos son encomendados para formar como dice el título de aquel libro de Alexander Sutherland Neill “Corazones no sólo cabezas en la escuela”.

El poder sobre la ley

E

Francisco Valdés Ugalde / EL UNIVERSAL

l Estado mexicano no ha conseguido transformarse en un sistema moderno. El impedimento esencial es la negativa de la clase política, combinada con la falta de voluntad de su enorme mayoría, para dar el salto a someterse al imperio de la ley. Lo que en inglés se llama rule of law, y en nuestra lengua Estado de derecho, tiene por condición sine qua non el sometimiento de todo poder al dictado de la ley. Esto quiere decir que ningún poder, económico, político o social puede colocarse al margen o por encima de la ley. No se trata de una sumisión voluntaria, sino obligatoria, vinculante y sancionable, y refrendada por la amenaza del uso de la fuerza legítima.

En América Latina, un continente que se precia de que todos sus países continentales sean democráticos, no todos los sistemas políticos son Estados de derecho. La democracia, entendida como reglas de acceso al poder competitivas, equitativas y justas no equivale a que los gobernantes

y otros poderes, como los que se ha dado en llamar “fácticos”, se sometan a la ley como principio fundamental de su función. Puede haber una cosa sin la otra. Por eso, la democracia y el Estado de derecho, lamentablemente, pueden ir separados. También, por cierto ocurre lo mismo con los sistemas autoritarios. Antes de ser democrática, Inglaterra tuvo una monarquía absoluta que, sin embargo, obligaba al rey y a la nobleza a respetar las leyes, y en eso fundaba su legitimidad. En cambio, Francia o España, entre los siglos XV y XVIII, vivieron bajo el arbitrio de los monarcas cuya autoridad era impuesta sin importar o a pesar de la ley.

Mientras que la primera se convirtió en la cuna de la Revolución Industrial, las otras dos desembocaron en desastres y naufragios reiteradamente hasta hace muy poco tiempo. De estas últimas viene nuestra herencia.

Tres extremos con los que podemos confrontarnos en nuestro vecindario son Costa Rica, Chile y Uruguay. En ellos hay democracia

y los poderes políticos se someten al imperio de la ley. Los funcionarios públicos de esos países saben que saltarse o violar las normas jurídicas tiene consecuencias que derivan en sanciones que los pueden llevar a la cárcel. En México hay democracia, elegimos a nuestros gobernantes, y los cambiamos según la mayoría. Sin embargo, es una nota común que los gobernantes no se sometan al imperio de la ley. Las historias recientes de nuestro “feuderalismo” y las narrativas cotidianas en la prensa sobre actos de corrupción lo exhiben fehacientemente. Persiste la ausencia de temor a la aplicación de las normas jurídicas.

En materia de corrupción hemos dado algunos pasos importantes, como las nuevas disposiciones que crean el Sistema Nacional Anticorrupción. Pero en América Latina somos una de las naciones más resistentes al establecimiento del Estado de derecho. Los gobernantes y sus alianzas con agentes privados han elegido mayormente el camino de la subordi-

nación de las leyes a sus intereses particulares. Con esta práctica, la clase política ha profundizado las desigualdades sociales, al dejar a la vasta mayoría de la población con un acceso precario, o de plano una clausura a las herramientas del Derecho para defenderse del despotismo político, económico o social. Quizá la prueba monumental de este hecho es la baja calidad de la mayor parte de nuestros tribunales a la que se agrega la escasa reputación de las instituciones de justicia y el desconocimiento que sobre sus derechos padece la mayor parte de la población.

Es difícil pensar en una salida cercana de esta situación, pues aunque las medidas contra la corrupción sean producto de presiones irresistibles para las instituciones, la indispensable decisión colectiva de situarse por debajo de la ley es soslayada. Mientras esa decisión no sea tomada persistirá la impunidad sistémica y el uso arbitrario de la ley.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER objeto. El problema es que el reino material es muy limitado. Y tratando de llenar un vacío infinito con todo lo que tiene una frecuencia limitada al final pierdes.

Piensa en ello por un momento ¿Acaso no todos los objetos materiales tienen un límite? ¿Todo en el mundo material tiene alguna fecha de caducidad? Si es así, entonces, ¿cómo puede un vacío llenarse con éxito con un objeto material? Si la mayoría de todos los objetos materiales son limitados, significa que el tiempo que el vacío se llena con este objeto también será limitado, ¿es correcto?

Cuando buscamos soluciones a partir de un reino material limitado, podemos encontrarnos identificados con reacciones basadas en el autoservicio del ego, que es exactamente poco saludable al crear un comportamiento disfuncional. Nos causa reacciones negativas y en un intento neurótico por llenar ese vacío, queremos desesperadamente utilizar todo lo que tenemos a la mano.

Esta necesidad incesante e inútil, también crea comportamientos adictivos. En repetidas ocasiones tratamos de llenar el vacío con sustancias que crean energía instantánea o fugaces sentimientos de placer, como por ejemplo el chocolate, el azúcar, la cafeína, las drogas y el alcohol.

También estamos especialmente propensos a utilizar fal-

sos conceptos de lo que percibimos como “amor” para intentar llenar ese vacío. Esto es muy común en el sexo a la ligera (en conductas promiscuas), ya que muchos, confundiéndose, lo perciben como una muestra de afecto para entregar a diestra y siniestra, en lugar de encontrar la profunda gratificación que proporciona el orgasmo. La sensación de vacío que queda después, puede ser la clave para indicarte la diferencia entre un intercambio enriquecedor de energía del amor y una experiencia agotadora de energía que puede ser destructiva para tu bienestar.

Llegado a este punto te cuestionarás si existe alguna solución para llenar nuestros vacíos interminables. Y si es así ¿cuál es? Claro que hay solución. Para empezar necesitas un cambio de perspectiva, que te motive a tomar un momento para investigar profundamente la raíz de cada uno de tus vacíos. Este cambio es muy útil, para tener la claridad de una vibración más alta o de la frecuencia del amor. Sin esta ayuda energética, nuestros vacíos, esa desolación, esa angustia de estar vivo, pueden seguir drenando nuestra energía vital, como vampiros insaciables que están escondidos en pozos sin fondo.

Tenemos que cambiar el enfoque. El vacío no se puede llenar con un objeto encontrado ‘ahí fuera’, en algún lugar, en el mun-

do material externo. Se encuentra la solución a partir de percibir la presencia de tu mundo interior: un lugar que no tiene objetos. Esto te hará tener un éxito inmediato, porque para llenar ese vacío tomamos la esencia que viene desde el corazón, lo que equivale a una energía de amor incondicional eterna y sin límites. El verdadero amor y la compasión no los podemos poseer, ellos nos poseen. Estamos dentro de lo que buscamos. En realidad, somos seres de amor incondicional, pero no somos conscientes de este hecho hasta el momento en que florece nuestro corazón y crea esos cambios dramáticos y bellos en nuestra percepción.

Este regalo viene de una vibración más alta, invisible, del reino eterno. Efectivamente, nada de este mundo material es eterno, lo puedes ver en el hecho de que al intentar llenar el vacío con la vibración más baja lo único que tienes garantizado es el fracaso.

Es por esto que muchas personas se pierden en una búsqueda sin fin, dando vueltas y vueltas, como un perro persiguiendo su cola, porque no están utilizando el relleno adecuado para su vacuidad. Ellos están llenando el vacío con cargas limitadas, materiales, mundanas.

Si puedes entender esto verdaderamente, tendrás un cambio en la forma de ver la vida y las cosas.

Sientes que para ti todo viene de

la vibración del amor eterno, en lugar de percibir la vida desde la ilusión de una vibración material limitada.

Si eres incapaz de conectarte con tu mundo interior, donde residen tu intuición, la compasión y el amor incondicional, entonces tu punto de vista no cambiará y tu percepción tampoco. Seguirás utilizando el reino material en un intento vano y agotador para llenar tu vacío.

Esto a su vez te mantendrá en un ciclo de placer/dolor, de altibajos constantes, y no permitirá que veas nada con claridad. Si creas este hábito negativo, alimentado por la misma vibración baja que te mantiene en una niebla de sufrimiento, en la incapacidad de ver lo estás utilizando para llenar el vacío, simplemente no podrás salirte de esa espiral, no estará funcionando tu cambio de perspectiva, no estás presente.

Es esta falta de claridad lo que lleva a muchos por un camino destructivo, al insistir en la búsqueda sin fin, de intentar llenar el vacío con cosas materiales.

Afortunadamente para muchos, este mismo sufrimiento extremo e insoportable, provocado por el intento de llenarse de cosas externas, eventualmente los lleva a buscar el refugio en su mundo interior para encontrar la paz.

Tengo que reiterarte que esta

Twitter: @pacovaldesu

simple percepción es lo que crea la diferencia en el camino una persona. Cuando se produce este cambio, de repente se abre otro mundo, vuelves a estar disponible para todo lo que la vida despliega ante ti y tu corazón comienza a florecer. Esto crea un nuevo y hermoso espacio, empiezas a sentir repentinamente tu esencia como presencia. La meditación comienza a suceder naturalmente cuando dejas de identificarse con la creación de problemas ilusorios: la seriedad, los aspectos negativos de la mente y esa necesidad de preocuparse incesantemente desaparecen y tu energía transforma todo en ligereza, eres capaz de entretenerte observando todos los trucos traviesos de tu mente.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propia Divinidad. Y les mando energía positiva aquí y ahora.

Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo. com Web: www.livinginoneness.com Twitter: @alexisoneness Facebook: Alexis Shaffer

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

Domingo 24 de mayo de 2015

09A

CORRUPCIÓN EN FIFA

Tanta comodidad incómoda Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

La cultura de los premios y los castigos “Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo” (Aristóteles)

ambos conceptos (conciencia y voluntad) lamentablemente te han pasado a ser simples cualidades que en ocasiones se presumen, pero pocas ocasiones se llevan a cabo.

Regresando a la pedagoesde pequeños es gía de Disney, la conciencia es frecuente que se nos esa pequeña voz que nos dice eduque a través de lo que es correcto e incorrecto. premios y castigos, Algunas personas posiblemensi hacemos algo bien somos te podrán decir que no la tiemerecedores de alguna recomnen. Lo cierto es que la naturapensa, de lo contrario podríaleza humana está impregnada la mos ser penalizados. Vidal Schconciencia, la diferencia está en mill le llamó a esto la “disciplique algunos la escuchamos más na idiota” ya que esta forma de que otros o la ignoramos unos “motivación” desvincula la caumás que otros. sa de la consecuencia.

Por otro lado, la voluntad Es decir, si voy a obrar bien podríamos compararla con es porque tenalgún múscudré un benefilo de nuestro cio totalmencuerpo: miente diferente a la tras más lo ejeracción que voy a citemos más se La vorealizar. Y si no verá fortaleciluntad voy a obrar mal da. La voluntad podríamos comserá para evitar es aquella cuapararla con aluna sanción que lidad que nos nada tiene que motiva a hacer lo gún músculo de ver con lo que que queremos a nuestro cuerpo: estoy haciendo. pesar de lo que mientras más Esto elimina la deseamos. Ponlo ejercitemos construcción de go un ejemplo una conciencia para clarificar: más se verá para pasar a un la voluntad nos fortalecida. La pragmatismo, ayudará a levanvoluntad es es decir, actuar tarnos temprano aquella cualidad de acuerdo con porque querelo que más me mos hacer ejerque nos motiva conviene en ese cicio a pesar del a hacer lo que momento. deseo de seguir queremos a El gran produrmiendo. pesar de lo que blema de este En resumen, tipo de enseñanla conciencia nos deseamos” za es que cuanayuda a definir do las generaciolo que realmennes crecen, conte queremos (no tinúan bajo este lo que nos ayuesquema de pendará a recibir un samiento. Si hacemos algo o no premio o evitar un castigo) y la es porque me conviene o no. Es voluntad nos ayuda a llevarlo a así como no es de extrañarse cabo a pesar de nuestros deseos. una baja participación ciudaLa suma de este proceso es dana, altos índices delictivos y a lo que nosotros comúnmende corrupción, entre tantos prote llamamos felicidad, la cual blemas sociales... no es un fin, sino un proceso El pragmatismo (conveque podemos realizar cada día niencia) no debería determiy a cada momento. La decisión nar nuestras acciones, debería es nuestra. ser nuestra conciencia, impulsada por nuestra voluntad. Pero @Juanlbaljarg

D

Un modelo de comunicación electoral fallido Gabriela VARGAS GÓMEZ/EL UNIVERSAL Se debería reflexionar si no sería mejor que el IFT sancionara las fallas en que los medios incurren en tiempos electorales.

S

omos pequeños ciudadanos. Las discusiones públicas se empeñan en hacernos sentir y ver así. El ámbito electoral no es la excepción, y los medios de comunicación han sido el espacio ideal para refrendarlo.

Cuando las campañas electorales en México comenzaron a ser más críticas en este siglo, de inmediato se impuso desde el Legislativo, un marco legal que frenara, coartara, y en el mejor de los casos revirtiera las campañas electorales que evidenciaran trayectorias políticas empañadas por la corrupción e impunidad, so pretexto de dar lugar a la difamación o a la calumnia.

Surgió así toda una serie de medidas para salvaguardarnos de mentiras que pudieran nublar nuestro buen juicio a la hora de votar, minando así la diversificación informativa que pudiera ser, en la actualidad, nuestra referencia

para emitir un voto informado.

Este 2015, el INE ha tenido que llegar al extremo de pronunciarse respecto de si en un juego de futbol debe prohibirse colores propios de algún partido político, y recién si los partidos pueden colocar propaganda en vallas luminosas durante la transmisión de justas deportivas por televisión.

Ya la comisión de quejas del INE se ha tenido que pronunciar también por editar contenidos que, a decir de algunos actores políticos o líderes de opinión, calumnian. Esta serie de criterios que se van sentando, van allanando un sinuoso camino para cercar la libertad periodística en tiempos electorales, en aras de alcanzar una objetividad que ningún entramado institucional electoral podrá alcanzar por sí solo, en tanto no se trastoque el actual sistema de medios para una efectiva pluralidad informativa. ¿Quién regula la tendencia política de los contenidos de los medios de comunicación de masas cotidianamente? Si es una cuestión de temporalidad, la manipulación de la voluntad ciudadana puede darse en cualquier circunstan-

cia. Sin embargo, si dicho proceso de alineación no se traduce en votos, parece no importar a nadie.

La labor del INE se vuelve compleja no porque tenga que velar el principio de la equidad, sino más bien porque se ha pretendido que el marco legal electoral sea tan exhaustivo que permita regular la actuación e intereses que dominan a los propios medios, intereses que debieran ser regulados de forma complementaria por la ley específica de dicho ámbito, como lo es la propia ley de telecomunicaciones.

Recordemos que en la discusión de esa ley no se quiso abordar las obligaciones de los medios en tiempos electorales.

Mucho menos si ello podría incidir en los supuestos para renovar o incluso revocar alguna concesión como resultado de una falta grave en este ámbito.

Sería interesante que se reflexionara si no debiera el IFT sancionar las fallas en las que los medios incurren en contiendas electorales, y el INE concentrarse en documentar las propias de los partidos.

Este papel de censor y autoridad sancionadora le ha abierto un frente de ataques que no

le beneficia, y que genera confusión en el ámbito periodístico de forma paralela. De seguir así, señalan algunos, se requerirán manuales para partidos y medios de comunicación, que permitan saber con precisión qué se puede hacer y qué no. ¿Qué es lo que debe regularse? ¿El contenido? ¿El potencial impacto a los ciudadanos? ¿También deberán regularse las redes sociales?

Ya McLuhan advertía del poder de los medios para manejar la información y con ello modelar la opinión de la audiencia. Seguramente aplaudiría al ver todo el entramado institucional que ha surgido en nuestro país para evitar que nuestra conciencia sea moldeada por aquellos.

Lo único que se preguntaría es por qué dicha defensa a ultranza se centra en el ámbito electoral y no han surgido esfuerzos de tal magnitud desde el plano educativo, desde el cual, a mi juicio, toda batalla para garantizar derechos y libertades debería comenzar. blogvargasgaby .wordpress.com.

Analista

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

I

rónicamente, no hay mejor maestro que el estrés o nuestros actos compulsivos, para aprender cómo estar realmente vivos. La clave para poder reunir toda la sabiduría que nos ofrecen es transformar el tipo de relación que mantenemos con ellos.

Lo que quiero decir es que por lo general vivimos en una forma reactiva, luchamos contra ellos, después nos rendimos, y luego volvemos a pelear. Vivimos reaccionando a nuestras compulsiones porque las odiamos y le tenemos miedo a nuestro estrés.

Hay una diferencia abismal entre vivir a través de la reacción y vivir a través de la respuesta. Hemos sido entrenados para reaccionar.

Pensamos en términos de lo que debería o no debería ser, de lo que fue y de lo que habrá de ser. Estamos en desacuerdo con el presente, odiamos el pasado y tenemos miedo al futuro.

Empujamos y tiramos, nos agarramos y nos resistimos en lugar de responder, en lugar de escuchar nuestras compulsiones, aprender de ellas, y llevar la luz de nuestra atención a lo que está sucediendo ahora mismo, amar lo que es, aprovechando el impresionante poder del ahora por simple curiosidad.

Lo que se resiste, persiste. Si dices: yo tengo una voluntad muy fuerte, y efectivamente Muchas veces dejaste de comer por largos períodos de tiempo, sólo para terminar dándome un atracón de manera incontrolable.

En varias ocasiones creíste que finalmente habías logrado controlar el

Los maestros de la libertad impulso de comer en exceso. Gracias a Dios, nunca fui capaz de hacerlo.

Estas son fuerzas sumamente poderosas que no pueden y no deben ser domadas, reprimidas. Es algo simple, es como si descubres cómo relacionarte realmente con un caballo, sin duda él entregará los dones de su espíritu salvaje y su gran velocidad.

Un ejemplo de esta verdad se muestra en la película ‘The Horse Whisperer’ El Hombre que Susurraba a los Caballos, basada en el amoroso trabajo que lleva a cabo Monty Roberts.

Lo que funciona con los caballos también funciona con el estrés y nuestras compulsiones. Si tratamos de frenarlas, de contenerlas, tendrán la tendencia de “mordernos el trasero.” Pero si aprendemos cómo relacionarnos con ellas, no sólo podremos evitar el estrés y nuestras compulsiones, sino que también podremos sanarnos a través de ellas. Fue cuando aprendí a soltar mi odio y mi miedo a las compulsiones y cuando me volví curiosa acerca de lo que estaba pasando dentro de mí, que comencé a sanar y ser sanada por ellas. Cada ola de compulsión para la que fui capaz de estar presente, se disolvía cada vez más de la prisión de mi mente abriendo la puerta de mi corazón. En un principio sólo pude estar allí por un momento o dos, pero cada momento marcaba una gran diferencia. Más que dejarme en una profunda desesperación, mis momentos compulsivos comenzaron a dejarme misericordia y alegría a su paso.

A pesar de que llegué a sentir que

había pagado un alto precio por mis compulsiones, a la larga, me han dado mucho más de lo que me pudieron haber quitado. Jamás me permitieron manejar y controlar mi camino hacia una curación temporal que me mantuviera separada de la curación duradera que realmente anhelaba. Estrellándome una y otra vez contra el muro de mi propia impotencia, redujeron a la nada mis opciones hasta que lo único que me quedó fue abrirme y convivir con ellas. Nunca podrás abandonar un pensamiento, solamente él puede dejarte si lo has sanado. Si están ahí es para decirte que hay un problema. Tuve que permitirles llevarme de vuelta a mí misma, no a la idea de lo que yo debía ser, sino a una real y amorosa conexión conmigo misma, exactamente como soy. Conforme fui capaz finalmente de decirme la verdad acerca de mí experiencia y aceptarla - en lugar de sentir vergüenza o miedo - las nubes comenzaron a despejarse. Poco a poco me moví de un ‘Yo no soy/debería ser’ hacia la maravillosa y rica experiencia de ¡‘Yo soy’!

Esto ha disuelto tantos de los que yo llamo ‘nudos del yo no soy’ en mi cuerpo, en mi mente y en mi corazón, ayudándome a abrirme alegremente a la vida de nuevo.

Aprender a responder a nuestras compulsiones en lugar de reaccionar a ellas es una experiencia radicalmente diferente de lo que nos han enseñado. Para hacer este cambio, ayuda poner atención a los muchos regalos que vayamos recibiendo con-

forme aprendamos a cómo escuchar nuestras compulsiones en lugar de vivir en el péndulo de la reacción.

Las compulsiones nos pueden mostrar qué tan atrapados estamos en nuestras cabezas y revelarnos la futilidad de querer tener el control. Y parece que si controlamos una compulsión, normalmente llega otra para tomar su lugar. Nuestras compulsiones están tratando de enseñarnos cómo ser curiosos. Sólo soltarán el control conforme aprendamos a responder a lo que está ocurriendo, en lugar de simplemente reaccionar a ello. Esta es una manera mucho más eficaz de utilizar nuestras mentes.

En lugar de estar constantemente tratando de cambiar lo que es, una persona que ha aprendido a ser curiosa acerca de lo que está pasando, incluso sólo por un momento, puede moverse de los más densos estados de mente y del más cerrado de los corazones a una curación a través de la libertad y la misericordia.

Las compulsiones, son esas migas de pan que nos llevan de por el buen camino, abren la puerta de regreso al corazón, revelando la comprensión y la misericordia. Este es uno de los regalos más importantes que traen, porque es en el corazón donde la verdadera curación se da.

Toda angustia, todo sentimiento o pensamiento estresante, es como una señal, una bandera roja que nos revela qué tan cerca están nuestros corazones a muchas partes de nosotros mismos. Nosotros las rechaza-

mos todas esas cosas que nos hacen sentir mal, pero ellas amablemente regresan para recordarnos que algo en nosotros no está bien. Queremos culpar al mundo, al vecino, a nuestra pareja, de nuestro dolor que es solamente una percepción de nosotros mismos.

Al reconocer la profundidad que tiene la autocrítica, somos capaces de entrar en comunión con las partes que hemos repudiado, y lo hacemos con misericordia. Por eso el estrés es el gran gurú, el maestro que estabas esperando. Esta es la curación que anhelamos, la curación de una relación amorosa con nosotros mismos.

Siempre estoy a tu disposición Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 102 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness

OPINIÓN

Tanta comodidad incómoda

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EL IMPARCIAL

09A

Transparencias Juan Antonio López Baljarg

Corrupción: Elecciones y Futbol

Juan Antonio López Baljarg

Que tonto es ser congruente

“Entonces, ¿Sócrates decidió cumplir la pena de muerte a pesar de que tuvo la oportunidad de huir y salvar su vida?”.-“Así es”- le respondí. -“¡Pues que tonto!”- concluyó mi alumno.

Y sí, en la actualidad parece tonta esta decisión de quién ha sido uno de los más grandes filósofos de la historia. El dilema de esta situación en el fondo es de congruencia.

Sócrates estuvo dispuesto a morir siendo fiel a sus ideales, antes que a vivir siendo incongruente con su pensamiento.

Cada uno de nosotros día a día nos enfrentamos a dilemas similares al de Sócrates (la gran mayoría de ellos, no tan dramáticos). Y es a lo largo del día tomamos una cantidad impresionante de decisiones, pero sólo algunas de ellas son las que ponen a prueba nuestra congruencia.

El ser humano, dotado de inteligencia y voluntad, tiene la capacidad de discernir lo correcto de lo incorrecto y de actuar en consecuencia. El dilema se encuentra en que muchas veces dejamos de usar estas cualidades.

Como consecuencia caemos en lo que Enrique Rojas llamó Indiferencia Pura y Cinismo Práctico.

Primero hablemos de la Indiferencia Pura. El ser humano moderno ha visto demasiados cambios en muy poco tiempo gracias a los avances científicos y tecnológicos. Todo lo que deja atrás la modernidad se vuelve “obsoleto”; es así como el hombre moderno empieza a interesarse más por poseer lo moderno que buscar lo que es mejor para él.

El problema es que esto se traslada a las normas éticas. Argumentando que “los tiempos han cambiado” al ser humano moderno deja de interesarse por buscar lo

Domingo 31 de mayo de 2015

L

a reforma estructural número 12 de este sexenio se promulgó en días pasados, con ella se crea el Sistema Nacional Anticorrupción y a decir de su mayor defensor y exponente, el presidente Peña, ésta reforma implicará un cambio cultural en el país.

Junto con la reforma de transparencia, ésta anticorrupción, fueron de los primeros compromisos que hizo el presidente al asumir la presidencia de México en 2012, de ahí que sea entendible el interés presidencial en que las reformas se concreten. Este tema de gran trascendencia y envergadura cobra mayor importancia frente a los diversos escándalos de corrupción que han quedado al descubierto en días pasados y en semanas y meses anteriores, en los que los protagonistas han sido, no sólo funcionarios de primerísimo nivel de este país, sino la misma esposa del presidente.

He señalado antes que el presidente Peña se ha referido a esta reforma como “impulsora” de un cambio cultural; en este sentido, es necesario puntualizar que hablar de cambio cultural significa una evolución o modificación notable en opiniones, actitudes y valores de los individuos respecto de temas específicos y, precisamente por eso, son cambios que llevan por lo menos cinco años en desarrollarse y consolidarse. Un cambio cultural es justo lo que necesitamos en este país, no sólo en materia de corrupción, sino en el fortalecimiento general de valores; considero que lo esperable y posible es que a partir de esta nueva reforma se impulsen algunos otros temas que están haciendo mella en el desarrollo nacional frenándolo, limitándolo y que de alguna manera inciden en la corrupción.

No hay que olvidar además, que estamos en vísperas de las elecciones del 7 de junio y en esa falta de claridad con que se maneja la política, es muy posible que el mismo partido en el poder, aprovechando la coyuntura electoral echara a volar las campanas más de la cuenta para atraer la atención del votante. Ni lo confirmo, ni lo dudo. Aun cuando me parecen genuinas las buenas intenciones del gobierno federal de impulsar las reformas estructurales, porque en gran medida ello permite acceder a nuestro país con aceptación al pequeño grupo de países poderosos del mundo, lo que significa a su vez, acceder a los flujos de

correcto y actuar según el tiempo en el que vive. Esto es la Indiferencia Pura, dejar de preocuparse por buscar el bien para actuar de acuerdo a lo que sea socialmente aceptado en ese momento.

El segundo nivel es el Cinismo Práctico. Nos encontramos en una cultura del mínimo esfuerzo, es decir, tener libertad pero sin responsabilidad, mayor placer pero menos esfuerzo... realizar acciones pero sin consecuencias. Esta dinámica promueve el egoísmo que es la base del cinismo.

El ser humano moderno inserto en esta dinámica egoísta, cuando se enfrenta a un dilema ético, aun conociendo lo correcto prefiere lo que más le conviene en ese momento o lo que es más fácil para él. Si la indiferencia es dejar de interesarse por buscar el bien, el cinismo es conocerlo y aun así actuar de forma completamente diferente.

Lamentablemente, el mundo de hoy está lleno de indiferencia y cinismo; pero entonces, ¿por qué nos sorprendemos de actos corruptos, de hechos violentos y situaciones injustas en nuestro país?

El verdadero cambio, el que es de fondo y perdurable, se encuentra en que cada uno de nosotros sea lo que debe ser y haga lo que le toca hacer. Esto es la congruencia, la que supera las corrientes indiferentes de la sociedad moderna y que rechaza los actos cínicos tan deseables en el mundo de hoy.

Y que como a Sócrates nos llamen tontos, que nos llamen locos. Pero como dijo atinadamente Steve Jobs: “...aquellos que están lo suficientemente locos como para pensar que pueden cambiar el mundo, son quienes lo hacen.” @juanlbaljarg

capital extranjero cuando menos.

Y hablando de época electoral, de manera muy desaseada se ha desarrollado el proceso, en el que más de un partido ha salido multado por los excesos de faltar a las reglas del juego (lo que nos indica muy a las claras que deben ser los partidos políticos los que deben realizar primero que nadie el cambio cultural del que habla el presidente). Por otra parte, muchos candidatos no han hecho campaña como se hacía hasta hace poco, ya que al parecer todo ha sido reducido a medios masivos, redes sociales y poco contacto con la gente de verdad; ya no hay baño de pueblo, pues. Los candidatos se amarraron con el dinerito que les dieron los partidos esperando que el efecto mediático les favorezca en la urna el domingo 7 dejunio en la jornada electoral.

Aunque no hay mucha innovación en lo que se presenta en materia de campañas políticas, algunos candidatos han cobrado notoriedad, tal es el caso de la candidata del PRI al gobierno del estado de Nuevo León, Ivonne Álvarez García (también ha sido señalada en escándalos de corrupción), quien con ayuda de la tecnología y un poco de creatividad está al mismo tiempo en varios sitios de Monterrey para hacer campaña Los neoleoneses se han sorprendido al observar proyecciones que simulan la presencia de la candidata, ya sea en la vía pública o al interior de centros comerciales. Con esta técnica se rememoran los hologramas que se ven en la película de Star Wars, cuando se comunican diferentes personajes. En los diferentes lugares donde se hacen las proyecciones se escucha a la candidata Álvarez García presentando sus propuestas.

Las proyecciones se hacen con equipo especializado que tuvo un costo de 3,500 pesos, y al parecer se tienen 20 equipos para este trabajo electoral, según lo han señalado colaboradores de Ivonne Álvarez.

El dispositivo consta de una base cuadrada que se eleva simulando las piernas de la candidata, mientras que de la cintura hacia arriba es un acrílico negro con la silueta de Álvarez García, en donde se proyecta un video con sus propuestas, con la ayuda de un equipo de audio.

Cabe destacar que esta forma de hacer propaganda política ha divi-

dido a los ciudadanos en las redes sociales, ya que algunos cuestionan los recursos invertidos en ella, mientras que otros la consideran como algo muy original. Innegablemente estamos frente a una importante innovación y evolución en la forma de hacer campañas políticas en nuestro país, ahora habrá que esperar el resultado electoral para saber el impacto real en el votante.

Por cierto, hablando de corrupción, durante la semana que finalizó, un gran escándalo de corrupción internacional nos inundó, el de la FIFA. Y es que Estados Unidos había solicitado una investigación a la FIFA por presuntos delitos de corrupción. Estos son delitos que presuntamente se cometieron durante 24 años. Fiscales estadounidenses emitieron órdenes de arresto contra 14 personas, por cargos que van desde el lavado de dinero para el fraude hasta crimen organizado. En apoyo a una acusación en el Departamento de Justicia de Estados Unidos, la policía suiza detuvo a varios altos funcionarios de la FIFA, incluyendo dos vicepresidentes.

Es muy importante señalar que a pesar de que se libre de la mejor manera el escándalo, el precedente que se sienta al acusar de corrupción a funcionarios de la FIFA es inédito y muy difícilmente se olvidará entre los consumidores del futbol, que lo primero que han hecho con humor, es decir que las iniciales de la FIFA quieren decir “Federación Internacional de Futbol Arreglado”. Más aún cuando el dirigente Joseph Blatter, en medio y a pesar del escándalo, se reeligió en el cargo, la confianza ya se vio mermada pues al parecer la parte europea de la FIFA, la UEFA, estaría solicitando salirse del organismo en el transcurso de esta semana que inicia.

Me refiero a este tema del futbol también porque la corrupción es una forma de vida de muchos individuos en diferentes niveles y países, no es privativo de nuestro país, lo que no es un consuelo, a lo que voy es que siendo la corrupción el no hacer lo que debes y además acordar con otros la manera de infringir las reglas establecidas mediando en ello privilegios monetarios o en especie, podemos reconocer que la corrupción es una patología social de la condición humana que ya nos tardamos en curar. briciaragon@hotmail.com

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

T

odos los días en junio, el mes más popular del año para las bodas, miles de parejas de todo el mundo se casan en su país de origen o en diversos centros vacacionales. Cada uno de ellos dirá “acepto” y en teoría se comprometen a una relación de por vida que estará llena de amistad, alegría y amor que los llevará adelante a sus días finales en esta tierra.

Sin embargo, de todas las parejas que se casan, sólo 3 de cada 10 permanecen en matrimonios felices y saludables, señala en un artículo, titulado “Master of Love”, de la especialista en parejas, Emily Smith, una reconocida psicóloga que es autora también del libro “La ciencia de ser siempre felices”.

Los científicos sociales comenzaron a estudiar los matrimonios en la década de los setenta, en respuesta a una crisis observada: las parejas casadas se estaban divorciando a ritmos sin precedentes. Preocupados por el impacto que estos divorcios tendrían sobre los hijos de los matrimonios rotos, psicólogos decidieron emitir su red científica sobre las parejas, poniéndolas en el laboratorio de análisis, para observar y determinar cuáles eran los ingredientes de una relación sana y duradera.

Junto con su equipo de investigadores, los científicos conectaron a las parejas a electrodos y se les pidió hablar sobre su relación, cómo se conocieron, un gran conflicto que los enfrentaba entre sí y, por supuesto, un

“...Y fueron felices para siempre” recuerdo positivo que tuvieran.

Mientras hablaban, los electrodos miden el flujo de sangre de los sujetos, la frecuencia cardíaca y cuánto sudor producían. A continuación, los investigadores enviaron a las parejas a casa y realizaron un seguimiento seis años más tarde, para ver si aún estaban juntos.

A partir de los datos que reunieron, separaron a las parejas en dos grandes grupos a los que llamaron maestros y desastres. Los maestros estaban todavía juntos y felices después de seis años. Los desastres habían roto hacía tiempo o eran crónicamente infelices en sus matrimonios.

Pero ¿qué significado tiene la fisiología y qué tiene que ver con el asunto de las parejas?

El problema era que los llamados “desastres” mostraron todos los signos de excitación en sus relaciones, estando siempre listos para pelear o huir. El simple hecho de tener una conversación, el que se sentaran al lado uno del otro en el sofá, era una situación tan tensa como estar frente a frente con un tigre dientes de sable.

Por otro lado los que habían conservado su matrimonio, etiquetados como “maestros”, tenían un hábito mental de siempre escanear su entorno social para mostrar su aprecio por todas las cosas buenas y dar siempre las gracias. Construyen una cultura de respeto y aprecio muy a propósito. Los “desastres” también escanean el entorno social, pero lo centran en los errores de sus

parejas. Se ha encontrado que los claros signos de desprecio, son el factor número uno que rompe y separa las parejas. Las personas que se centran en criticar a sus parejas pierden la friolera de 50% de las cosas positivas que sus parejas hacen y pueden incluso crear la ilusión de negatividad en la relación cuando no está allí.

Las personas que dan a su pareja la espalda - ignoran deliberadamente a su compañero o responden mínimamente dañan la relación haciendo que su pareja se sienta inútil e invisible, como si ellos no estuvieran allí, y no se sienten valorados.

Y las personas que tratan a sus parejas con desprecio y las critican, no hacen más que profundizar el daño.

Los especialistas llegaron a la conclusión de que la bondad (junto con la estabilidad emocional), es el parámetro más exacto e importante para predecir la satisfacción y la estabilidad en una relación. La bondad es lo que hace que cada pareja se sienta atendida, comprendida, validada y con enorme sensación de amor.

El momento más difícil de practicar la bondad es, por supuesto, durante una discusión, pero este es también el momento más importante para ser amable. Dejar el desprecio y la espiral de la agresión fuera de control durante un conflicto, puede infligir daños irreparables en una relación.

La bondad no significa que no expresamos nuestro enojo, pero la bondad informa qué formas elegimos para expresar

la ira. Usted puede lanzar todo tipo de acusaciones a su pareja.

O bien, puede explicar por qué estás herido y enojado, y esa es la ruta más amable.

Cuando la gente piensa acerca de la práctica de la bondad, a menudo piensan en pequeños actos de generosidad, como la compra de unos a otros pequeños regalos o dar uno al otro caricias de vez en cuando. Si bien esos son grandes ejemplos de generosidad, la bondad también puede ser integrada en la columna vertebral de una relación, a través de la forma en que los esposos interactúan entre sí día a día, independientemente de si hay o no masajes en la espalda o chocolates involucrados.

Otra estrategia de bondad poderosa, gira en torno a la alegría compartida. Uno de los signos de la catástrofe de las parejas estudiadas, fue su incapacidad para conectarse a través de una buena noticia. Cuando una persona en la relación comparte las buenas nuevas de, digamos, un ascenso en el trabajo con entusiasmo, la otra responde con desinterés, digamos que mientras escucha mira su reloj o cierra la conversación rápidamente con un comentario ácido como: “está bien”.

A medida que el estrés normal de una vida juntos, en la que se integran el hacinamiento, los niños, la escuela, amigos, familiares y otras distracciones, se pone menos esfuerzo en la relación, se da menos tiempo para el romance y la intimidad. En este momento las quejas mezquinas

de uno contra otro provocan más heridas, con insultos y lágrimas, conlleva inevitablemente a la terminación de la mayoría de los matrimonios. Según las estadísticas los niveles de satisfacción decaen dramáticamente en los primeros años juntos. Pero entre las parejas que no sólo perduran, sino que viven juntos y felices durante años y años, el espíritu de bondad y generosidad es el que los guía hacia adelante.

Siempre estoy a tu disposición Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna.

Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 102 países.

Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación.

Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes.

Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www.livinginoneness. com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness ¿Qué hace Alexis?

Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Pre-

sencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. ¿Qué me aportara sus cursos y sesiones?

Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo.

Te guiará para abrir los centros energéticos y te libera de todo lo que ya no te sirve y te sentirás más fluido y conectado con la energía divina que existe dentro de ti.

Sanando las raíces del amor La mayoría de las relaciones de pareja que desembocan en sufrimiento y decepción fracasan porque arrastramos heridas y carencias del pasado que condicionan negativamente nuestro presente. La solución no pasa por mejorar nuestra imagen o nuestra personalidad, o creer que con otra pareja será diferente, porque a menos que restablezcamos el bienestar y el flujo natural del amor en nuestro interior, nuestro cuerpo emocional no evoluciona y generamos experiencias insatisfactorias.

El propósito de la vida y para la transformación interior es conocernos mejor, liberarnos de la influencia negativa de experiencias dolorosas del pasado y aportarnos el entendimiento y los recursos necesarios para crecer, desarrollar nuestro potencial y crear nuevas formas de relación -con uno mismo y con los demás- más conscientes, creativas y gratificantes.

OPINIÓN

Domingo 7 de junio de 2015

uve una abuela absolutamente dotada para la franqueza.

De origen asturiano, ella había crecido en la cultura de hablarse directo, sin rodeos. No obstante, en un país como el nuestro en el que la cultura social es más bien afelpada, incluso barroca, su franqueza rayaba en la imprudencia o la rudeza, en la mayoría de los casos innecesaria.

Le decía en su cara “viejito” a quien los años le habían pasado por encima. “Panzón” a quien gozaba de amplia barriga. Incluso, llegaba a decirle “rabo verde” al infiel. Y, desde luego, se los decía en su presencia. Entre risas, pero de frente. La hipocresía no estaba en su ADN. Por eso, cuando la abuela bajaba en las fiestas se decía que había llegado “la hora de la verdad”, pues se liaba a decirle a cada quien sus verdades hasta que se acababa la fiesta.

En México, justamente, hemos llegado a estos momentos críticos. Sí, ha llegado nuestra Hora de la Verdad.

N

uestro país tiene asuntos pendientes... pobreza, discriminación, falta de empleo, rezago educativo, entre otros... La pregunta es ¿quién tendrá la responsabilidad de atender y resolver estos problemas?

Por un lado, existe un discurso bastante cómodo que delega las autoridades (gobernantes, legisladores y servidores públicos) toda la responsabilidad. El argumento es que el gobierno es quien debería resolver los grandes problemas del país.

Digo que es bastante cómodo porque es muy fácil quejarse y echarle la culpa a alguien más de las dolencias de nuestra sociedad, sin embargo, este pobre argumento demuestra la mentalidad paternalista que lamentablemente aun existe en diversos sectores de la población.

Por otro lado, tenemos una postura pesimista que desconfía de las instituciones (electorales y gubernamentales) lo cual lleva a una apatía y desinterés por conocer la forma de atención y resolución de los problemas de nuestro país.

Esta otra postura si bien no condena a nadie, tampoco hace algo al respecto, quedándose como un simple espectador en una sociedad necesitada de participación ciudadana.

Entonces ¿qué podríamos hacer desde nuestro contexto y posibilidades para revertir las situaciones adversas de la sociedad en la que vivimos? La palabra mágica que todos conocen, que pocos entienden y casi nadie aplica es: participación.

La participación es la herramienta que el ciudadano maduro y responsable debe tomar para incidir en su contexto. Este ejercicio podríamos dividirlo en tres pasos: Decide, exige y actúa.

Decide a tus autoridades: Es necesario que como ciudadanos conozcamos a las personas que nos gobiernan y es fundamental que en el marco de estas elecciones conozcas a tus candidatos y realices un voto informado y razonado.

Exige el cumplimiento de la agenda propuesta: Muchos candidatos prometen grandes proezas pero a la hora de tener la posibilidad de hacerlo, varios se quedan en sólo buenas intenciones. Los ciudadanos somos corresponsables del cumplimiento de estas acciones.

Actúa desde tu trinchera: Votar y exigir no es suficiente ya que nos quedaríamos en la postura paternalista comentaba anteriormente. El ciudadano maduro y responsable debe comprender que los grandes cambios requiere la voluntad de todos los actores sociales.

Es por eso que cada uno de nosotros debemos colaborar en lo cotidiano y dentro nuestras posibilidades en el desarrollo social y la construcción del bien común.

Empieza ahora, este domingo da el primer paso, conoce a tus candidatos y sal a votar de forma informada y razonada.

Una pobre sociedad está constituida de unas pobres personas y una gran sociedad está construida por grandes personas. La decisión está en cada uno de nosotros. @Juanlbaljarg

H

ola queridos lectores, hoy les ofrezco una serie de propuestas que son importantes para cualquier relación de pareja.

1.- Elige a alguien como si fueras ciego. Cierra los ojos y observa qué puedes sentir de esa persona, de su gentileza, su lealtad, su comprensión, su devoción, su habilidad para ocuparse de ti, su habilidad para cuidar de sí mismo como un ser independiente. En nuestra cultura nos basamos mucho en lo que vemos con nuestros ojos externos. Pero cuando miramos al objeto de nuestro amor, es mucho más importante lo que vemos con los ojos cerrados.

2.- Elige a alguien que tenga la habilidad de aprender. Si hay algo que verdaderamente hace diferencia entre un amante para toda la vida y uno fugaz, es una persona que tenga la habilidad de aprender. Dice el refrán “el ignorante es poco tolerante”. Aquellos que no pueden aprender cosas nuevas, ver las cosas a la luz de lo nuevo, ser curiosos acerca del mundo y de cómo funcionan las cosas o las personas, a menudo se cierran y dicen. “No, esto tiene que ser así, de este modo” y para una relación de toda la vida es mejor estar con alguien que se abra y se cierre aprendiendo y evolucionando.

3.- Elige a alguien que quiera ser como tú, fuerte y sensible a la vez. Para no confundir el significado de estas palabras, no relacionarlas con la rigidez y la fragilidad. La fuerza en el sentido en que es fuerte un árbol: pueden soplar fuertes vientos pero se sostendrá porque es flexible y se moverá para adelante y para atrás con el viento. Y en cuando a la sensibilidad, estoy hablando de ver, estar alerta a las cosas que están alrededor de uno. Algunas personas pueden necesitar una pequeña ayuda en esto, pero a menudo en algún lugar profundo en su mente, o en su corazón, ya están despiertos y alerta a todas estas cosas, si bien no saben cómo articularlas. Y es por eso que el número 2 es tan importante: la habilidad para aprender. Puedes tener todas las posibilidades, todas las potencialidades del mundo para ser amable, amoroso, devoto, bueno y el mejor amante conocido del género humano pero si no

Ciro Di Costanzo/EXCÉLSIOR

T

“TODO ES CULPA DEL GOBIERNO”

APERITIVO: DÍA DE LA ELECCIÓN En efecto, ha llegado el día de las elecciones generales. ¿Qué va a ser lo importante a considerar en la jornada electoral? Para no perder de vista lo que está en juego.

Para empezar, a nivel federal está en juego la Cámara de Diputados. Aquí el dato a seguir es si el binomio PRI-Verde pierde o no el control de la Cámara.

Actualmente, de los 500 diputados federales, 251 responden al control tucán-tricolor.

Lo relevante de esto es que de esta correlación de fuerzas dependen las leyes federales, las políticas públicas de aplicación nacional y el éxito o no de las iniciativas del Ejecutivo.

Sí, la Hora de la Verdad.

A nivel estatal se juegan nueve gubernaturas. Siete están en empate técnico. En la actualidad, el PRI gobierna seis de las nueve que están en disputa. No obstante, el PRD podría ganar dos, el PAN le disputa cinco y en dos la suerte está echada, una para el PRI y otra para el PAN. Aquí, lo que se juega es el dominio tricolor de las gubernaturas. Eso es muy relevante, pues, por un lado, se sabe la influencia de los gobernadores en los respectivos legisladores de sus estados. Por el otro, no pierdan de vista que, gracias a este control territorial, el PRI recuperó la Presidencia de la República.

También están en juego varios Congresos estatales. Esto es muy significativo, ya que de ellos emanan las leyes que rigen la vida de los habitantes de esas localidades. Nada menor.

En el caso de la Ciudad de México lo que está en juego es el pulso de la izquierda en la Asamblea Legislativa, que disputan Morena y el PRD. También están las 16 delegaciones. Actualmente 14 de 16 son perredistas.

Morena podría arrebatarle al partido amarillo un máximo de tres o cuatro. PRI y PAN, a lo mucho, dos.

Como ven, se juega mucho en esta elección. Este es el panorama y lo comentaremos por Twitter (@CiroDi).

Ha llegado la Hora de la Verdad.

PIATTO FORTE: LAS AMENAZAS En esta elección también se juegan la estabilidad y el futuro a largo plazo del país.

Empezando que nunca antes en la historia moderna habíamos transitado una elección tan amenazada y violenta.

Por vez primera, el INE reconoce la posibilidad de una amenaza real para llevar a cabo elecciones en algunos puntos, principalmente en Oaxaca, en donde, hasta ahora, han sido tomadas las once juntas distritales del INE por la CNTE. Nunca antes había sido tan violenta la elección, tras una veintena de personas, entre candidatos, funcionarios de partidos o miembros de estructuras públicas asesinados.

La CNTE rechaza la respuesta del gobierno federal, a pesar de que ha hecho concesiones inusitadas, como la suspensión de la evaluación docente, que amenaza la columna vertebral del sistema educativo. Aquí nos jugamos la educación de nuestros niños y, por lo tanto, nuestro futuro. Ni más ni menos.

La Hora de la Verdad.

Las otras dos amenazas son, por un lado, el crimen organizado, particularmente en Tamaulipas, Guerrero y la frontera de Jalisco y Michoacán, no sólo por intentos de desestabilización, sino porque algunos grupos delincuenciales tienen intereses en un candidato u otro, y lo resuelven con la única manera que conocen: la violencia.

La otra amenaza, de la que se habla poco, pero existe y es latente, es la de grupos subversivos y guerrillas. Muchas de sus células están infiltradas en el magisterio, en la CNTE, en grupos sociales.

No crean que es menor que en ocho entidades de la República hayan existido ataques contra inmuebles públicos, como partidos, sedes del INE o, incluso, la quema del Registro Nacional de Electores en Veracruz.

Llegó la Hora de la Verdad.

DOLCE: ABSTENCIONISMO Y ANULISMO Respeto tanto una como la otra. No obstante, la consecuencia de ambas es regalar la elección a las maquinarias electorales, aceitadas con dinero, para que tomen la decisión por nosotros.

Ni madres. La decisión es nuestra. La única manera es saliendo a votar masivamente...

Para la cobertura del proceso electoral, los espero en punto de las 18 horas desde las instalaciones del INE con la señal abierta en Reporte 98.5FM, Imagen 90.5FM y Excélsior TV. Café en la mañanita del domingo, pa votar.

Llegó la Hora de la Verdad.

Twitter: @CiroDi

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

BUSCA TU PAREJA IDEAL puedes aprender a desarrollar ese potencial. ¡Entonces no sirve de nada!

4.- Elige a alguien que cuando lo hieras, sienta dolor y te lo muestre. Y viceversa... elige a alguien que cuando te hiera, vea tu dolor y lo registre. Esto es muy importante. Hay muchos modos en que la gente muestra el dolor. A veces reclamando es una de las cosas que hacen las personas más extrovertidas. Reclaman, se vuelven locos... pero es su propia expresión de dolor. Lo peor es cuando le haces a tu compañero algo que no es amable, o que es impensado y él no muestra reacción. Como si no se permitiera a sí mismo mostrarse verdaderamente humano en tu presencia. Pasamos por muchas relaciones o unas cuantas, antes de encontrar a alguien con quien querríamos pasar nuestra vida. Sentimos las heridas en tantas relaciones que empezaban con grandes esperanzas pero que terminaban con fallas y accidentes. Por otro lado, te vas a encontrar con otro que no está intacto, que también está herido de algún modo. Como resultado de esto es que la habilidad de tu compañero de mostrar su dolor es tan importante como su habilidad para percibir tu dolor. ¡Es muy importante! Porque por naturaleza de las relaciones hay momentos de tensión en que presionamos o hicimos algo que lastimó al otro y esto no puede ser evitado completamente, pero no debe ser la misma herida una y otra vez. La gente tiene que aprender cada vez. Puede que alguien haya acumulado enojo y sufrimiento, heridas de los amantes anteriores, y haya adquirido así la habilidad de herir al nuevo amante y hasta ser desbordado por el deseo de herirlo. Entonces debe ser capaz de parar, de detenerse cuando ve el dolor en la otra persona.

5.- Elige a una persona que tenga una vida interior. Trabajando, dibujando,

09A

La Hora de la Verdad

Tanta comodidad incómoda Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

EL IMPARCIAL

escribiendo, a través de la meditación, la religión, algo que ame. Elige a una persona que esté en viaje y te vea como a un compañero de camino, un compañero de viaje. La habilidad para estar completamente con el otro y al mismo tiempo enteramente separado es muy importante. Las relaciones son cíclicas y hay momentos para estar muy cerca el uno del otro y otros momentos para apartarse.

6.- Elige a alguien que tenga pasiones similares a las tuyas en la vida. Una relación construye una memoria. Estas memorias, lo compartido, son el “pegamento” lo que une la relación. Por el placer que es recordar buenos tiempos juntos, pero también los tiempos duros. Si no hay nada que verdaderamente disfruten juntos, es muy difícil pasar estos tiempos con el otro. Aun cuando cada uno pueda ser muy distinto del otro y hacer cosas muy diferentes, tiene que haber algo, como ir al cine, o algo tan simple como descansar juntos en la bañera o secarse juntos el pelo al sol, o dar vuelta a la manzana cada noche, o cualquier cosa de estas muy simple... sé que estarás pensando, cepillarse juntos los dientes a la mañana... Si, poco más que esto.

7.- Elige a alguien que tenga valores similares. En cuanto a tener hijos, al nacimiento de los niños, la familia, roles de hombres y mujeres y las ideas acerca del dinero y la religión. Tal vez todas estas cosas juntas son el ideal y no las puedas encontrar todas sobre todo al principio de la relación, pero puedes tener esto en cuenta. Elegir a alguien que tenga valores similares tiene que ver con disminuir las fricciones en la relación y estas cosas deben sintonizarse si ha verdadero compromiso. Esta sintonía debe darse también en un nivel pragmático y cuando se da en estos niveles prácticos en más

fácil que pueda darse en otros niveles más sutiles.

8.- Elige a alguien compasivo, a alguien que sea capaz de escuchar, a alguien que te dé tiempo. Particularmente si eres una persona impulsiva, al tener un compañero que no sea tan impulsivo como tú, eventualmente hallarás cierta lentitud que será buena para ti. También alguien que sea un poco lento, al estar con un compañero que sea bien distinto se acelerará un poco. Y podrán después de un tiempo hallar un ritmo propio de la relación. A veces las personas tienen que estar ocho o nueve años hasta tener este ritmo completamente desarrollado. Lleva tiempo construir un milagro... no un milagro porque estén juntos sino por la fuerza que hay en el centro de una relación por la profunda guía del amor.

9.- Elige a alguien que se pueda reír de sí mismo. Poder hacer un chiste y reír de la situación y de sí mismo es muy importante. Pero supongamos que no tienes un compañero muy chistoso, elige a alguien que pueda parar una discusión y aprender a reírse de la situación.

Porque la seriedad se vuelve muy pesada y se puede crear mucho conflicto en una relación.

10.- Elige a alguien a quien puedas tolerarle las fallas y características. En los momentos de tensión y cansancio, las cosas que más te atraerían de un compañero, las cosas más encantadoras, serían las que después te volvería loca... Así que no pienses que podrías vivir con alguien que tiene cosas que realmente molesta a las otras personas y que para ti no son importantes porque él o ella las está haciendo y él o ella es tu amante. Hay algunas cosas que son intolerables en cualquier relación sea el matrimonio o las sociedades y los negocios. Tales como el alcoholismo, el abuso sexual o físico,

el juego, las actividades criminales, Una persona que no dice la verdad, una persona que no te puede mirar a la cara, una persona por la que no podrías dar fe, una persona que puede hacer cualquier cosa por tapar sus errores. Todo eso sería construir una relación en un terreno inseguro.

11.- Ser amigos y no sólo amantes. Y no es solo que digas “si yo sé lo que eso significa, significa que me guste y que lo ame” Significa más que eso y un modo de juzgarlo es pensar. ¿Harías por tu pareja lo que estás dispuesta a hacer por tu mejor amigo? ¿Estás dispuesta a escucharlo, estás dispuesta a hablar de las cosas de las que él tiene ganas de hablar, a prestar atención a los detalles de lo que dice o tiene ganas de hacer? Esto no significa que tengan que estar cuidándose el uno al otro siempre y para siempre, pero sobre ciertas bases y en algunos detalles por cierto que deben hacerlo. Entonces cuando pienses en lo que harías por tu mejor amigo y en lo que harías por tu amante, las cosas se aclararán para ti.

12.- Elije a alguien que haga tu vida más grande y no más pequeña.

Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 102 países.

Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness Siempre estoy a su disposición guiándoles hacia la transformación; claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad.

Ahora me encuentro trabajando en Cancún. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.

OPINIÓN

Tanta comodidad incómoda Ser provida, la locura más sensata de nuestro tiempo

A

EL IMPARCIAL

09A

Transparencias Necesidades democráticas o el día que vivimos en peligro

Juan Antonio López Baljarg

bortar... ¿correcto o incorrecto? ¿Legal o ilegal? ¿Hacerlo o no hacerlo?

Me vienen nuevamente a la mente las respuestas a todas las preguntas que surgen alrededor del tema. ¿Será a través de la moral, la política, la religión?

Pienso que la respuesta debería ser transparente con cada uno de estos aspectos, si no fuese así, alguna mentira estaríamos diciendo. ¿Dónde empieza la vida? Creo que la forma más sencilla de responder esta pregunta es abriendo un libro de Ciencias Naturales de Primaria y tú podrías darme la respuesta. La vida humana inicia en el momento de la fecundación, es decir, después de la unión del óvulo con el espermatozoide, cualquiera que diga lo contrario (con todo respeto) ¡está loco!, no lo digo yo, lo dice la ciencia. ¿Abortar es un derecho? Piensa en la lucha histórica por los derechos humanos... Francia, Sudáfrica, Estados Unidos y muchos más (podríamos abrir ahora el libro de Historia). Todo lo que grandes hombres han hecho para que tú tengas derechos. Escúchame, si no tienes vida, todo eso ¡no sirve de nada!

La vida es el primer derecho que debemos defender, todo lo demás viene después, es simple lógica. ¿Y el derecho de la mujer? Si puedes hojear nuevamente aquel libro de Ciencias, seguro encontrarás que el ser humano que está dentro de la mujer es un ser completamente distinto (su hijo, por cierto).

No creerás que al momento del parto la mujer se parte en dos ¿o sí? Y como vimos hace un momento, el derecho a la vida del nuevo ser es el primero que debe defenderse. ¿Y si la mujer fue violada? Definitivamente esa una tragedia que vivimos en nuestra sociedad, pero sería una doble tragedia quitarle

Domingo14 de junio de 2015

la vida a un ser que, al igual que la madre, no tuvo la culpa. Existen instituciones que pueden promover un proceso de adopción para el bebe, matarlo no soluciona nada, nos convertiría en asesinos. ¿Si rompe con el plan de vida de los padres? Un plan de vida se construye a partir de las decisiones, y el quitarle la vida a otra persona sería una de ellas. Cada persona debe ser responsable de sus actos, y si no es su decisión tener hijos, está en la obligación de ser responsable con su sexualidad.

Podríamos seguir construyendo más y más preguntas, pero como comenté en un principio, la respuesta a la pregunta del aborto debe ser transparente, además me parece sensata y lógica. Pero irónicamente, en la actualidad, defender la vida desde el momento de la concepción es la locura más sensata que hay.

La mal llamada “interrupción del embarazo” no es más que el asesinato de un ser humano, va en contra de los derechos fundamentales de la persona y no es la solución a ningún problema (social o personal).

Y después de escuchar los discursos “progresistas”, yo también tengo preguntas para los movimientos proabortistas: ¿Cuáles son sus argumentos para matar a un ser humano en el vientre de la madre? ¿Qué derecho tiene la mujer que valdría matar a su hijo?

En los casos en que la madre no espera al hijo... ¿qué soluciona abortarlo? ¿Es conveniente dar la opción de matar a nuestros hijos para evitar las consecuencias de nuestros actos?

Ya dejemos de cuestionarnos por una verdad obvia. ¡Defendamos la Vida! @juanlbaljarg

Bricia Yolanda Aragón Valdivia

H

ace ya una semana que se llevó a cabo la jornada electoral, tal como se preveía y aquí lo señalé, la participación fue poca, aunque los especialistas ya han dicho que se trató de una participación mayor comparada con la que se tuvo en jornadas similares en años pasados, es decir en 2009 y en 2003; me refiero a elecciones federales intermedias.

La autoridad electoral ha señalado que ésta fue la tercera elección intermedia con alta participación, pues en 1991 y 1997 hubo porcentajes de participación mayores de 55 por ciento y ahora viene claramente un repunte de la participación ciudadana en comicios de ese tipo; por otra parte, en 2003 la participación ciudadana alcanzó 41.8 por ciento, en 2009 de 44.6 y ahora se superó 47 por ciento.

La del 7 de junio pasado fue una jornada plagada de irregularidades y de violaciones no sólo a la ley electoral de nuestro país, sino también a la seguridad e integridad ciudadanas.

En algunos estados, como el nuestro, imperó la amenaza de la violencia, el desabasto de gasolina, la limitación al derecho constitucional de libre tránsito, producto de la misma amenaza y de la rumorología que a través de las redes sociales se hizo sentir; para los oaxaqueños fue una elección con presencia militar, pero una presencia pasiva, casi como si no hubieran estado de cuerpo presente patrullando, porque los militares traían órdenes de no hacer nada más que “disuadir” (léase estar en el lugar sin hacer nada, vieran lo que vieran). Casi pudimos volver a tocar el año 2006, con los sobrevuelos de helicópteros y con los cohetes, con la quema de llantas en algunas zonas y con as abiertas amenazas de no salir a la calle por el peligro de... (complete como usted guste la frase).

Respecto a la violencia en algunas entidades, el Instituto Nacional Electoral (INE) ha calificado estas situa-

ciones como “eventos aislados” que no fueron la característica generalizada de la jornada electoral. Nuevamente este México en el que “no pasa nada”.

En referencia al excesivo gasto en campañas y a la inundación mediática de spots de candidatos y partidos políticos, quedó demostrado en muchos casos, que el triunfo no es directamente proporcional al gasto efectuado, sino en muchos casos al contrario, como sucedió en Nuevo León, donde el triunfo del candidato independiente, Jaime Rodríguez Calderón (con 30 años de militancia en el PRI) quien se ha convertido en el primer candidato en su tipo en ganar un gobierno estatal, nada menos que el de Nuevo León.

La victoria de Rodríguez Calderón, cuya candidatura ha captado la atención dentro y fuera de México, representa el fin de las administraciones de los partidos Revolucionario Institucional y Acción Nacional, únicos que habían gobernado Nuevo León.

Y bueno, no es que “El Bronco” como le apodan no haya gastado en su campaña, pero seguramente en su caso no se dio el dispendio que a todas luces imperó en las otras campañas.

Otro caso, es el de Pedro Kumamoto, quien con apenas 25 años de edad y sin ningún antecedente partidista, está listo para ocupar una curul en el Congreso de Jalisco y concluir su encargo hasta el final, el cual ganó como candidato independiente, con 38.4 por ciento de los votos el domingo pasado. Su agenda legislativa es la propuesta desde el inicio de su campaña, se centra en la participación ciudadana y se articula para “preguntarnos cómo le quitamos poder a los y partidos políticos y le damos más poder a las personas”. Lo anterior, explica, a través de articular legalmente el plebiscito, el referéndum y la consulta popular, generando la figura de diagnósticos y presupuestos participativos en el estado de Jalisco. Además de la creación de herramientas de fiscalización ciudadana como lo es la iniciati-

va 3de3 y otras mediante las cuales “podremos quitarle poder a los partidos y darle más poder a las personas, una mayor forma de tomar decisiones”.

Como dije antes, con seguridad estos dos candidatos gastaron en el desarrollo de su campaña, pero no lo hicieron con la holgura que lo hacen los partidos políticos. Su triunfo electoral es, con certeza, muestra de dos cosas: del hartazgo de la ciudadanía frente a los partidos políticos y de la nula credibilidad que tienen éstos entre la gente; porque es muy cierto que nadie creemos en los partidos del color que sean, entonces cuando en el abanico de candidatos hay alguno que no representa ni pertenece a partido alguno, pues arrasa con los votos. Cuando menos los ciudadanos aún creemos en los ciudadanos.

Frente a toda esta situación derivada de la jornada electoral, está lo que los especialistas analistas electorales han señalado respecto a las lecturas y a las lecciones que tuvo esta elección.

Los especialistas no han desaprovechado foro para reiterar (posicionando ante la opinión pública la línea de mensaje oficial) que hay un verdadero avance en la democracia que estamos construyendo, porque pese a los escenarios en contra, se pudieron instalar casi todas las casillas el día de la elección y la jornada de votación se pudo llevar a cabo en todo el país, con excepción de los “eventos aislados” ocurridos en algunos estados del país, como Oaxaca y Guerrero; por supuesto se han referido con bombo y platillo al incremento en la participación respecto a elecciones similares en otros años; los especialistas conocedores reconocen también que la autoridad electoral deberá pensar en ampliar la figura del candidato independiente como una necesidad de esto que llamamos democracia mexicana; deduciendo que por todo lo anterior, nuestra democracia avanza y que esta elección le permitió evolucionar y mejorar.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

T

odos sabemos que el sueño es algo que es muy importante para nuestro bienestar y que su ausencia es algo que puede romper o por lo menos complicar nuestro día. ¿Crees que duermes lo suficiente? Hay una diferencia entre dormir lo suficiente y tener calidad del sueño. Este simple hecho puede afectar nuestro estado de ánimo y tener un increíble impacto en nuestras vidas: especialmente en lo que respecta a nuestras relaciones. Los cambios de humor pueden hacernos reaccionar negativamente e incluso hacernos sentir tristes o deprimidos. Eso, en sí mismo, puede causar problemas, lo que complica nuestras relaciones personales y laborales. Es importante escuchar siempre a nuestro cuerpo, que está equipado naturalmente con varios sensores que ayudan a notificarnos cuando está cansado. Está tratando de convencernos de que necesita conseguir una buena noche de sueño.

Puedes hacer varias cosas antes de ir a la cama, que aumentarían la calidad de tu sueño a un nivel superior.

Aquí hay algunos consejos para ayudarte: 1. Crear un horario de sueño ¿Eres una persona que ha establecido una rutina para dormir?

Una buena estrategia para conseguir una buena noche de sueño es seguir un horario de sueño. Siempre ayuda a ir a la cama cada noche en un momento definido y despertar a una hora determinada cada día. La coherencia de un buen ciclo de sueño-vigilia, ayuda a mantener una mejor calidad del sueño. En este sentido hay que tener en cuenta que las horas dormidas antes de las doce de la noche, nos dan un doble descanso.

Durante los días festivos y

DORMIR BIEN PARA VIVIR MEJOR fines de semana puede ser difícil, ya que quieres disfrutar de unas horas de la noche en alguna fiesta. Es importante disfrutar de la vida, así como mantener tus prioridades en orden, haz lo que creas más conveniente y asegúrate de tomar las decisiones correctas para tu bienestar, sin olvidar a los que te rodean. Así que considera la creación de un horario de sueño, en caso de que no tengas uno.

2. Sé consciente de lo que comes y bebes antes de acostarte Para una mejor calidad de sueño es necesario escoger sabiamente los alimentos que ingieres justo antes de acostarte. La elección de comer frutas, verduras, preparar un digestivo o té de hierbas relajantes con el fin de ir a la cama con una sensación ligera y relajada, rendirá resultados mucho mejores que llenarte con una comida rica en proteínas, carbohidratos, alcohol o cafeína. Trata de encontrar un equilibrio para ir a la cama sin hambre o comiendo algo ligero, de otro modo, puedes afectar gravemente la calidad de tu sueño.

Además, el tener claridad de la cantidad de líquidos que bebes antes de acostarte, puede ayudarte a prevenir muchos viajes nocturnos al baño.

3. Crea un ambiente adecuado ¿Está tu cuarto lleno de cosas que pueden dar la sensación de que parezca desordenado? Bueno, tener un entorno de este tipo puede provocar angustia y falta de confort. Haz un esfuerzo para crear un dormitorio que sea adecuado para dormir; una habitación tranquila, fresca y oscura. También, asegúrate de que la cama, el colchón y la almohada sean muy cómodos para que te ayuden a dormir profundamente. Puedes probar uno de esos colchones de “memoryfoam” que toman la forma del cuerpo.

4. Practica una técnica contra el insomnio Un tip para los que tienen dificultad para dormir es que se acuesten colocando sus pompis sobre la pared, con las piernas levantadas, de tal modo que con ella formen un ángulo recto.

Varias veces, y de manera lenta, abre las piernas y ciérrelas. Cuando te canses, flexiona las rodillas y apoya los pies en la pared sin cambiar de posición. Vuelve a colocar las piernas en alto cuidando que se mantenga siempre tu cuerpo pegado a la pared formando el ángulo recto con tus piernas levantadas. Después acomódate y duerme como un angelit@.

5. Pon atención en tu respiración antes de dormir A veces, simplemente basta con respirar tranquilamente, hacerte un rato consciente de tu respiración. Ponerte presente y relajarte. Poniendo mucho énfasis en la exhalación, exhalando lentamente contando hasta veinte, teniendo inhalaciones breves como contando hasta tres, y te ayudará a entrar en un sueño más profundo.

Dormir es muy importante y necesario para una buena vida y buena salud. Por lo tanto, asegúrate de probar y configurar todo para obtener una buena noche de sueño. No hay que subestimar los efectos de un buen sueño.

Y ya que hablamos de sueño, me apetece compartirles una información muy interesante del Dr. John Doulliard que nos explica los beneficios que lleva el acostarse y dormir sobre nuestro lado izquierdo. ¿Aletargado después de una comida?

La sugerencia india es que si tomas un descanso de 10 minutos después de comer lo hagas recostándote del lado izquierdo. ¡Ojo! que el descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente

a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos. Procura comer tranquilamente al medio día y con esta técnica te ayuda a conseguir una mejor digestión, a sentirte con energía y no con cansancio después de comer.

La magia de dormir del lado izquierdo.

De acuerdo a las medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro, descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud. Veamos.

La linfa drena hacia la izquierda El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo. En la medicina oriental dicen que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático. El sistema linfático drena todas las células del cuerpo por medio de contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardiaco. Ayudar a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazón con gravedad es una forma sencilla de purificar tu cuerpo.

Las prioridades del cuerpo De acuerdo al ayurveda, la congestión sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si

el sistema linfático se congestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturan de sustancias tóxicas. Síntomas primarios de congestión se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparición posterior.

Mejor función cardiaca Más del 80 por ciento del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazón será impulsada por la gravedad quitando trabajo a tu corazón mientras duermes.

La aorta, que es la arteria más grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazón y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen. Al dormir del lado izquierdo, el corazón bombea con más facilidad la sangre hacia la aorta descendente.

Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena cava que lleva la sangre de regreso al corazón.

Notablemente la vena cava descansa en el lado derecho de la espina, así que cuando te recuestas del lado izquierdo las vísceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo del corazón más fácil.

El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo.

Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a través del estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.

Al recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permi-

te colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los ácidos estomacales. Cuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestión es más corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde.

El bazo está del lado izquierdo El bazo es parte del sistema linfático y también está del lado izquierdo del cuerpo. Su función es la de un gran nódulo linfático que filtra la linfa y adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas del lado izquierdo el regreso de los fluidos hacia el bazo es más sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad.

Mejor eliminación El intestino delgado desecha toxinas a través de la válvula ileocecal (VIC) en el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso que también viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el lado izquierdo.

A través de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad estimular los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado de manera más sencilla. Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la eliminación matutina será más sencilla. ¡Pruébalo!

Y aunque no hay protocolos científicos al respecto, dormir del lado izquierdo tiene sentido.

Entender la sabiduría ancestral basándose en los conocimientos de la anatomía moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.

OPINIÓN

Tanta comodidad incómoda

09A

Bricia Yolanda Aragón Valdivia

Celebrando a papá e hijo de tigre: diputado

“El poder no corrompe”

“

EL IMPARCIAL

Transparencias

Juan Antonio López Baljarg

El poder no corrompe, sólo exhibe las carencias de quien las tenía escondidas porque aún no tenía el poder.” Salvador Abascal.

Es muy interesante esta frase que don Salvador Abascal mencionó en un evento de la Comisión Mexicana de Derechos Humanos (CMDH) previo a las elecciones. Y resulta muy reflexiva considerando que la opinión pública, en general, considera a la política como un espacio precisamente de corrupción y degradación de valores.

El enunciado que realiza don Salvador nos abre un nuevo enfoque sobre el ejercicio de la política. Nos podría dar también bases para comprender e incluso actuar en el ámbito público.

El ejercicio de la política lamentablemente ha sido desprestigiado. En primer lugar por las malas prácticas de muchas personas que han incursionado en este ambiente, pero también porque ha faltado que las personas de buena voluntad se involucren en el ámbito público, porque precisamente está muy devaluada la figura de la política y del político. Esto es claramente un círculo vicioso que lleva a la degradación del ejercicio político y sus objetivos.

Considerar que el poder no corrompe es un paso muy importante, ya que la virtud o el vicio de la política no está en el ejercicio en sí, sino en quién lo ejerce, es decir,

Domingo 21 de junio de 2015

E

en el ser y no en el hacer.

Nadie que entre al ámbito de la política está “condenado” a desvirtuarse, sin embargo cualquier persona carente de virtudes y enfundado en vicios es claramente candidato a demostrar públicamente sus carencias al entrar al ejercicio de la política.

Es por eso que como ciudadanos debemos observar y participar en lo público.

También debemos conocer y elegir a las personas indicadas para tomar los cargos públicos. Y por supuesto, no descartar la idea de ser nosotros mismos los actores públicos que necesita nuestra sociedad.

Ya han pasado las elecciones, hemos elegido a las personas que nos gobernarán 3 o 6 años, según cada entidad. Todos estos actores se enfrentarán al poder, el cuál puede ser un medio para servir a la sociedad o como bien lo dijo don Salvador, una ventana que exhiba los vicios de personas que ven a la política con un medio para servirse y no para servir.

Nosotros como ciudadanos tenemos el derecho y la obligación de observar el ejercicio de nuestras autoridades, de exigir buenas prácticas en el ejercicio de la política y de denunciar acciones incorrectas que beneficien a particulares y/o afecten al bien común.

Esta sociedad la construiremos nosotros, juntos. @Juanlbaljarg

l tercer domingo de junio de cada año se festeja el Día del Padre en nuestro país; ese día es justamente hoy; esta fiesta dio inicio en nuestro país en la década de los años cincuenta, cuando la publicidad invitaba al festejo paterno y en las escuelas se le dio a este mucha importancia organizando homenajes y festivales para demostrar a los papás el cariño de los pequeños del hogar.

Esta celebración no es privativa de nuestro país, también se tiene un día especial para los papás en muchos países, aunque la fecha varía de país a país. En realidad, la idea de la celebración surgió en 1910 y fue encabezada por Sonora Smart Dood, una estadounidense que intentaba, de alguna forma, hacer que el papel de los padres en la sociedad fuese reconocido, especialmente el de aquellos padres que, como el suyo, cumplían el rol de padre y madre, en la educación de sus hijos. Y es que su padre, William Jackson Smart, un veterano de la guerra civil estadounidense que enviudó cuando su mujer daba a luz a su sexto hijo, al quedarse solo tuvo que asumir la crianza y formación de sus hijos en una granja al este del Estado de Washington.

Por todo ello, Sonora vio en su padre a un hombre valeroso, cariñoso y desinteresado, que había realizado todo tipo de sacrificios para sacar adelante a su familia. El primer Día del Padre en Estados Unidos se celebró el 19 de junio de 1910 en Spokane, Washington. En 1915, se sugirió que cada familia celebrase el día del padre en la fecha en la que más le conviniera, pero en 1966 el presidente Lyndon B.

Johnson proclamó como Día del Padre, el tercer domingo de junio, fecha que se oficializó en 1972 con el presidente Richard Nixon. La celebración se extendió a Europa, América Latina, Asia y África, aunque como ya señalé, en diferentes fechas.

Celebrar a los papás y reconocer en ellos, a los varones que son compañeros de vida de mujeres en toda la aventura de criar, educar, acompañar y formar a los hijos para luego dejarlos volar con alas ligeras y raíces profundas, es un indicador claro de que hay muchos papás que hacen mucho más que sólo ser el proveedor de la familia, se convierten sin resistencia, en el corazón de su familia. Felicitaciones a todos esos hombres que yo conozco y que son unos grandes y amorosos papás de sus hijos, de sus sobrinos, de sus alumnos, de los niños y jóvenes con quienes coinciden en su paso por la vida. Por supuesto en primer lugar a mi propio papá, un ser maravilloso, indescifrable e increíble, el corazón de mi corazón; y claro a mi esposo que es un padre valeroso, sin igual.

Haciendo clara alusión al refrán que dice: “lo que se hereda no se hurta”, y para no dejar fuera a la política, vamos a hablar de la influencia de los padres en sus hijos que en esta recién votada elección ganaron una diputación o regresan a las cámaras para seguir el oficio de la política que aprendieron de sus padres. Son siete hijos de políticos que llegan a ocupar una curul por haber ganado en las urnas y otros porque la vía plurinominal les aseguró un lugar.

Una de ellas es Sylvana Beltrones, hija del coordinador de los diputados del Partido

Revolucionario Institucional (PRI), Manlio Fabio Beltrones. Silvana, quien es esposa del senador del Partido Verde, Pablo Escudero, llega a San Lázaro por la vía plurinominal. En 2012, Silvana fue diputada federal suplente del PRI y posteriormente, durante la campaña a la presidencia de Enrique Peña Nieto fue nombrada secretaria general adjunta del PRI. En 2013 estuvo al frente de la Dirección de Gestión Estratégica del Fondo Nacional de Fomento al Turismo (Fonatur). Su cargo más reciente es como subsecretaria general de la Confederación Nacional de Organizaciones Populares (CNOP).

Claudia Corichi, hija de la exgobernadora de Zacatecas, Amalia García, regresará al Congreso en septiembre próximo, pues la exsenadora del Partido de la Revolución Democrática (PRD), obtuvo una diputación plurinominal pero ahora por Movimiento Ciudadano (MC), partido del que su esposo, Eugenio Govea, fue candidato a la gubernatura de San Luis Potosí. Corichi ha tenido varios cargos dentro del PRD y también dentro del gobierno de Zacatecas. Fue presidenta del DIF del mismo estado, cuando su madre fue gobernadora.

Otro caso muy similar es el de Javier Herrera, hijo del exgobernador de Veracruz, Fidel Herrera. Javier, quien es un empresario constructor, obtuvo una diputación plurinominal en la entidad por el Partido Verde Ecologista de México (PVEM).

La hija de la secretaría de Desarrollo Social, Rosario Robles, Mariana Moguel, será diputada local en la Asamblea Legislativa por el Distrito 34, de acuerdo con el conteo de

votos realizado por el Programa de Resultados Electorales Preliminares (PREP). Moguel fue la abanderada del PRI en alianza con el PVEM por el distrito que comparte Milpa alta y Tláhuac.

Moguel ha desempeñado cargos como Coordinadora de Atención a los Comités Ciudadanos y Condominales en ocho delegaciones del Comité Directivo del PRI-DF, y en 2013 fue Directora General Adjunta en la coordinación de proyectos de la oficina del Oficial Mayor de la Secretaría de Gobernación.

Otro de los hijos de políticos que arribará a la Cámara de Diputado es Néstor Núñez, hijo de Arturo Núñez, actual gobernador del Estado de Tabasco. Como abanderado de Morena, Néstor Núñez buscó una diputación federal y obtuvo el 27.78 por ciento de los votos.

Pablo Gamboa, hijo del coordinador de los senadores del PRI, Emilio Gamboa, también obtuvo el triunfo en el Distrito III en Yucatán. En la misma entidad, Felipe Cervera, hijo del fallecido gobernador de Yucatán, Víctor Cervera, ganó el Distrito V; los dos son candidatos del PRI. Luciano Quadri, candidato del partido Nueva Alianza a jefe delegacional en Xochimilco e hijo de Gabriel Quadri, excandidato a la presidencia en 2012, no concretó sus aspiraciones por falta de votos a su favor.

Tampoco lo logró Zaira Ochoa, hija de Rafael Ochoa, exlíder del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación (SNTE) y exsenador por Nueva Alianza; Zaira fue abanderada del PRI-PVEM por el Distrito XIII en Veracruz, pero perdió la contienda.

Sí es posible estar en paz

O

bserva tus reacciones a las cosas, a las personas y las situaciones.

Nunca permitas que te moleste alguien que ha dicho o hecho algo a contracorriente de lo que piensas o sientes, ni que tu reacción sea devolver el golpe, en vez de elevarte por encima de esa situación. Tanto estrés y tensión podrían evitarse si dejas de reaccionar negativamente y puedes incluso reírte de la situación y ver el lado luminoso. Esto no es fácil cuando sientes que has sido menospreciado o calumniado; el pequeño yo se siente lastimado, se pone malhumorado y reacciona violentamente. Por lo general, es una gran ayuda si se pone en práctica el consejo de contar hasta diez antes de hacer algo. Esto le dará tiempo para responder de una manera positiva en lugar de negativa.

Todos tenemos un pasado. Y lo queramos o no, este nos condiciona. Es imposible olvidar quiénes hemos sido y qué hemos hecho.

Decir lo contrario sería mentirnos a nosotros mismos o asumir una postura ingenua.

No obstante, hay quienes utilizan su pasado como una fuente de sabiduría, para no volver a cometer los mismos errores. Y hay quienes siguen atados emocionalmente al pasado, personas que no logran avanzar porque arrastran un fardo demasiado pesado en el que se entremezclan la culpa y el resentimiento.

En esa carga se esconden situaciones que no hemos procesado emocionalmente y continúan haciéndonos daño, generándonos inseguridad o miedo. Sin embargo, no puedes soltar si no sabes a qué estás aferrado. Por eso, de vez en cuando es necesario mirar al pasado para descubrir respuestas que expliquen nuestro presente. ¿Cómo saber si aún estás atado al pasado?

Existen algunos signos que indican que aún estás atado emocionalmente a un pasado negativo, que te impide continuar y aprovechar al máximo las oportu-

Alexis SHAFFER

La Fórmula De La Felicidad nidades que te brinda el presente.

1.- No quieres hablar de la situación Cuando hemos aceptado una situación, no tenemos problemas para volver sobre nuestros pasos y hablar de ella, tanto de los aspectos positivos como de los negativos. Cuando algo forma parte de nuestro pasado y lo hemos aceptado plenamente, lo abordamos con naturalidad. Sin embargo, cuando nos negamos a hablar de un tema, es porque este continúa molestándonos o haciéndonos daño de alguna manera, es un signo de que no hemos podido pasar la página e integrar esa vivencia en nuestra historia.

2.- Experimentas sentimientos negativos que no tienen explicación A veces, aunque todo esté bien en nuestro mundo, experimentamos vagos sentimientos de dolor, resentimiento o culpa. Esas sensaciones no provienen del presente, no podemos encontrar algo que las origine en el “aquí y ahora” simplemente porque vienen directamente del pasado, de una situación que aún nos está dañando y que no hemos resuelto del todo. Recuerda que el hecho de que sepultemos una experiencia, no significa que no haya existido y mucho menos que deje de causar dolor. Cubrir la herida con una venda hará que no la veas, pero no dolerá menos.

3.- Reprimes las emociones Uno de los signos de alarma de que no hemos hecho las paces con nuestro pasado llega de la mano de la represión de las emociones. Por ejemplo, cuando una persona querida nos abandona y aceptamos la pérdida, logramos recordar viejos momentos con una mezcla de tristeza, alegría y nostalgia. Dejamos

de resistirnos al recuerdo porque somos capaces de manejarlo. Sin embargo, en los primeros tiempos reprimimos las emociones y los recuerdos porque estos nos resultan demasiado dolorosos, lo cual significa que aún no hemos aceptado emocionalmente lo que ha sucedido.

4.-No puedes controlar tus impulsos Los impulsos provienen, básicamente, de nuestras emociones.

Cuando reprimimos nuestras emociones y sentimientos, éstas salen a la superficie como impulsos. Por eso, si siempre estás irritable, si te sientes ansioso y la ira explota con facilidad, es probable que necesites resolver asuntos pendientes de tu pasado. Recuerda que para ejercer un buen autocontrol sobre tus impulsos, necesitas estar en paz contigo mismo.

5.-Te sientes limitado, pero no sabes por qué Se trata de una sensación que todos hemos experimentado en alguna ocasión, una sensación que nos impide dar lo mejor de nosotros mismos pero para la cual no encontramos ninguna explicación lógica. En esos casos, suele tratarse de un trauma que eliminamos de nuestra mente consciente pero que continúa determinando nuestra vida desde el inconsciente. Los miedos irracionales, las creencias limitantes y las excusas para no crecer pueden tener su origen en una experiencia pasada que nos ha marcado emocionalmente y que no hemos sido capaces de procesar.

6.- Repites los mismos errores continuamente Se dice que el hombre es el único animal que choca dos veces contra la misma piedra. Y es cier-

to, pero cuando chocamos varias veces, es hora de preguntarse que estamos haciendo mal. Hay personas que se ven envueltas en patrones de comportamiento recurrentes que les hacen cometer una y otra vez los mismos errores. En esos casos, lo que suele pasar es que la persona se está castigando por una experiencia del pasado que no ha asumido, obligándose a vivir continuamente la misma situación.

el interruptor de la relajación en tu cuerpo.

Puede parecer demasiado simple para ser útil, pero te puedo garantizar buenos resultados para tu bienestar.

2.-Escuche música relajante

MÁS TIPS PARA AYUDARTE EN TU PROCESO.

Está comprobada su función calmante para el estrés. Al escucharla te trasladas a otra dimensión, cambias de vibración, a veces simplemente el cambio de una vibra a otra, es lo que requieres para encontrar la paz.

Sin música, mi mundo no sería el mismo. Siento que tengo una banda sonora en mi vida, en mi biblioteca iTunes. Elijo vivir y trabajar con la música a mí alrededor casi 24 horas al día. He encontrado que la música tranquila me ayuda a mantener una vibración más alta, y sobre todo cuando escucho los sonidos de la naturaleza. Mis favoritos son, por supuesto, los sonidos de los océanos, olas rompiendo en la playa y es por eso que he elegido vivir junto al mar.

Juega un poco con algunas opciones de la música, hasta conseguir los que te hagan sentir y decir: “ahhhhhh”.

1.- Simplemente respirar

3.- Caminar y Conectar

Funciona para el estrés y la ansiedad en todo momento. Las técnicas de respiración son un comienzo fabuloso para una vida más consciente y saludable, ya que son un salvador vida para mucha gente en momentos de tensión.

Todo lo que tienes que hacer es tomar respiraciones largas y profundas por la nariz y concentrarse en tu respiración. Eso es todo. Lleva la respiración hasta el fondo del abdomen inferior; tus hombros no deben subir casi nada, pero tu estómago se ampliará con el aire. Respirando profundamente estimula el sistema nervioso parasimpático, que básicamente se enciende

Caminar al aire libre ayuda contra el estrés y, además, es el momento óptimo para practicar la respiración profunda o poner tus auriculares y escuchar música relajante.

Toma unos 10-20 minutos para este ejercicio y conecta con tu entorno. Nota, respira y siente. Observar el flujo constante de pensamientos (sin juzgar) y sé consciente de ellos mientras caminas, y conviértete en testigo observando cómo fluyen los pensamientos entrando y saliendo como olas. Es mejor caminar entre la naturaleza, porque te conectarás con la Unidad en todo

¿Cuál es la solución?

Toda experiencia encierra aspectos cognitivos y emocionales.

Somos muy buenos racionalizando todo desde la mente pero muy malos aceptando las emociones, por eso, podemos comprender determinadas decisiones y comportamientos pero no logramos aceptarlos emocionalmente. Sin embargo, hasta que no aceptemos emocionalmente esas situaciones no lograremos pasar página. La fórmula de la felicidad: DARTE PERMISO A SENTIR, EXPRESAR, ACEPTAR y PERDONAR.

y te llevará a una vibra más alta.

4.- Escribir en un diario personal Expresar por escrito lo que estás haciendo hincapié en una manera productiva para hacer frente a lo que puede ser la causa de tu ansiedad. Cuando te sientes ansioso y sin saber por qué, simplemente permite que la escritura fluya libremente. Escribe todo lo que está pasando en tu mente, lo que ha sucedido ese día, incluso todo lo que has comido en las últimas 48 horas para que te des cuenta de cómo podría incrementar la fuente de tu estrés.

Puedes probar que escribes durante 10 minutos sin despegar el lápiz de la página (o los dedos dejan las teclas de la computadora). No te preocupes por la ortografía y errores gramaticales. Sólo tienes que escribir. Lo mejor es que sea en un lugar seguro para profundizar y obtener un poco de perspectiva.

5.- Yoga o estiramientos Si quieres conocer una manera aún más activa para dejar ir la ansiedad, prueba el yoga.

Una vez que te sientas cómodo con las secuencias y los nombres de las posturas de yoga, puedes entrar en la mayoría de las clases de yoga y dejar que los movimientos te llevan lejos de todo.

Hay muchos tipos de yoga y dependiendo de la que eliges, la mente se centra en mantener el ritmo y en hacer las poses correctamente, poniéndote más consciente y presente en el aquí y el ahora.

El estrés y la ansiedad pueden ser un detalle frustrante en tu vida, pero recuerda que la vida nunca te dará cosas que no puedes manejar. Si uno mira hacia atrás en sus experiencias de la vida, se dará cuenta, de que el mayor crecimiento ha venido de los momentos más estresantes. Sé agradecido como eres y lo que eres ahora, gracias a cada momento que viviste: estresante o no.

OPINIÓN

Tanta comodidad incómoda Maneja a toda velocidad pero protégete... Usa tu casco

H

EL IMPARCIAL

09A

Las órdenes de la CNTE al gobierno de Oaxaca

Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

ijo antes de subirte a la motocicleta recuerda: puedes manejar a la velocidad que quieras, sin respetar ninguna ley de tránsito, pero eso sí, ¡protégete! Usa tu casco. ¡Qué absurdo! Y así de absurda y de irresponsable resulta la iniciativa que promueven los Derechos Sexuales y Reproductivos.

Puede ser fácil irse con la finta cuando se usa la palabra “derechos” y pensar que esta iniciativa representa un beneficio para los niños, niñas y adolescentes de nuestro país. Sin embargo, debemos entender los problemas que se encuentran implícitos en esta propuesta, consecuencia de una irresponsable iniciativa y/o de una estrategia de manipulación.

Dentro de la gama de “derechos” sexuales y reproductivos de esta iniciativa, se encuentra el decidir de manera libre el número y espaciamiento de hijos que se deseen. Una niña de 10 años por qué tendría que decidir cuántos hijos desea tener, por lo menos ¿por qué a esa edad?

Es claro que es una propuesta disfuncional (en el mejor de los casos), porque la niñez no es el momento adecuado para que una persona forme una familia.

Un “derecho” más: recibir información y tener acceso a los métodos anticonceptivos de manera gratuita y suficiente. Un niño de 8 años por qué debería tener acceso a un preservativo, por ejemplo. ¿Tendrá la madurez emocional y psicológica para iniciar su vida sexual?

Más que una medida de “protección”, una vez más el Estado se estaría equivocando, acelerando la edad para iniciar una vida sexual, cuando no se cuenta con un nivel de responsabili-

Domingo 28 de junio de 2015

dad adecuado para asumir consecuencias de tal grado. Más que una medida de prevención es un problema más. Último “derecho”: contar con servicios médicos y jurídicos que les permitan construir su identidad sexual. En primer lugar, no es lo mismo hablarle de derechos médicos y jurídicos a un niño o niña de 6 años que a un adolescente de 17 ¡y mucho menos sobre identidad sexual!

El aspecto de la madurez psicológica y emocional no se está tomando en cuenta en esta iniciativa, que al analizarla, más que una propuesta de derechos, parece más bien una irresponsable y absurda permisividad, manipulada por las corrientes relativistas de nuestra sociedad.

Y faltan muchas preguntas por responder... ¿Dónde queda la figura de los padres? ¿No son ellos los primeros, por derecho y obligación, a tener voz en estos temas?

Muchos derechos... ¿y las obligaciones?

Mucha información... ¿y la formación?

Mucha libertad... ¿y la responsabilidad? ¿Es así como el Estado quiere formar a las nuevas generaciones?

El tema es muy amplio, del cual vale la pena seguir hablando. Por el momento es importante exigir: que no se acomoden las leyes a conveniencia de ciertos grupos liberales, manipuladores e irresponsables. Y sobre todo, que no se trastoquen los verdaderos derechos de los niños, niñas y adolescentes, ya que esta iniciativa más que beneficiarlos los convierte en víctimas.

Francisco GARFIAS

E

l control que ejerce la CNTE sobre las autoridades educativas de Oaxaca se ha convertido en el principal obstáculo para la aplicación de la Reforma Educativa en ese estado, según documentos oficiales en poder de este reportero.

Los documentos, agrupados en una carpeta denominada “La Sección 22: Usurpación de la Autoridad del IEEPO”, dan cuenta de cómo fueron los sucesivos gobiernos estatales, con la venia del gobierno federal, los que enriquecieron y entregaron al sindicato disidente el control de lo que equivale a la SEP de Oaxaca. La historia comienza en mayo de 1992. El entonces gobernador priista Heladio Ramírez emitió el Decreto 2 por el que se dio existencia al Instituto Estatal de Educación Pública de Oaxaca. En diciembre de ese mismo año, el mandatario cedió a la Sección 22, que para entonces ya era una realidad laboral y política en el estado, toda la autoridad en materia educativa.

La CNTE aprovechó esa desafortunada decisión política para apoderarse del mayor número de puestos en el organismo y ponerlo al servicio de sus propios intereses.

Crecieron canonjías y privilegios.

“La autoridad misma quedó en sus manos”, dicen los documentos.

No hay espacio aquí para plasmar todos los ángulos que analiza la carpeta. Son muchos y variados.

Nos concretaremos en lo ocurrido recientemente, que refleja el control de la cúpula sindical disidente no sólo sobre la autoridad educativa en ese estado, sino sobre los más de 80 mil maestros.

El 17 de junio del 2015, por ejemplo, la Sección 22 de la CNTE emitió una circular dirigida al IEEPO -autoridad educativa- con la instrucción de no participar en el proceso de evaluación del INEE. En otras palabras: el sindicato le da órdenes a la instancia del gobierno estatal de no acatar

la Constitución.

“Se aprovecha la circular para insistir en una mentira que ha caracterizado a la Sección 22: que la evaluación será punitiva y someter al despido de los trabajadores”, señala el documento.

La evaluación, según el discurso oficial, forma parte de las acciones para apoyar e impulsar el desarrollo profesional de los maestros y el mejoramiento de la educación.

Días antes, en la asamblea de la CNTE celebrada el 11 de junio, se observaron evidencias diversas sobre los dos grandes problemas de la situación del sistema educativo: usurpación de la autoridad y control corporativo de los maestros.

Del acta de esa asamblea del sindicato se desprende que entre los acuerdos tomados se establece que la “presidencia de pagos” a maestros, integrada por funcionarios del IEEPO designados por el sindicato, dispone quiénes cobran y quiénes no.

“Sin obediencia a la cúpula de la Sección 22 no hay cheque. Ésa es la razón por la cual los pagos se hacen en cheque en vez de trasferencia electrónica”, destacan los documentos. Hubo mucho más en esa asamblea.

El acuerdo 21 reivindica su planteamiento de apoyar la asignación automática de plazas a los egresados de las normales, en abierta contradicción con la Reforma Educativa que promueve que el ingreso y la promoción en el sistema educativo se realice mediante concurso.

El sindicato, pues, se aferra a sus privilegios. La asignación de plazas es fuente de poder y de dinero.

El acuerdo 22 evidencia el poder de la Sección 22 al nombrar directores de escuela a quienes comulgan con su nombramiento y remover a los que no. Este último es el caso del director del ENSFO, Josías Rosas Quintas, “por aplicar puntos de la mal llamada Reforma Educativa y negarse al diálogo con el Comi-

té Directivo del sindicato”.

El punto 29 responsabiliza a los medios de comunicación por haber dado a conocer datos sobre los altos ingresos de los líderes sindicales.

En el pronunciamiento cuatro se prohíbe a los trabajadores de la educación participar en los procesos electorales.

El acta de la asamblea, de la cual tenemos copia, exige el encarcelamiento del exgobernador de Oaxaca, Ulises Ruiz: el cese de Emilio Chuayffet; la derogación de las reformas a los artículos tercero y 73 de la Constitución, la libertad a los “presos políticos” y la preservación de los privilegios.

En el acta de la asamblea se enumera una fila de pronunciamientos contra los que se consideran los enemigos de la Sección 22: 1. Miguel Mancera “por utilizar fuerzas represoras contra movilizaciones de la CNTE” ; 2. Claudio González y David Calderón, miembros , dicen ellos, de “Empresarios Primero” (Mexicanos Primero) 3. Los profesores que fueron candidatos o promovieron el voto.

La CNTE va a redoblar sus movilizaciones. Después de la derrota legal que sus miembros sufrieron en la Suprema Corte, que declaró constitucional la evaluación de los maestros -no les queda más que la calle. ¿Le interesa saber por qué a pesar de los millonarios recursos que han dispuesto a los sucesivos programas de desarrollo social -Solidaridad, Oportunidades, Prospera- hay 52 millones de mexicanos en pobreza, y 1.8 millones que viven con menos de 20 pesos al día?

Paola Barquet y este reportero lo invitamos a que vea el programa Arsenal, que se transmite este sábado a las 18:30 por Excélsior Televisión. Ernesto Nemer, subsecretario de Desarrollo Social y Humano, admite que en este sexenio no se va a abatir la pobreza y nos explica las razones.

@Juanlbaljarg

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

L

a mente humana, ese enorme generador de pensamientos, nos envía uno tras otro, y esa vocecita resuena permanentemente en nuestra cabeza, a veces como un amigo vigilante y en otras se parece una suegra con necesidad de molestar. ¿Ya notaste cómo empiezas a pensar en algo, luego entra la memoria y lo relacionas con otra cosa, más tarde surgen las emociones, después otro pensamiento, más emociones, así engarzándose en una infinidad de experiencias?

Lo cierto es que sin vigilancia, estos procesos mentales tienen una capacidad para generar ansiedad e incontrolables movimientos corporales, respiraciones superficiales, picazón, inquietud, sudor de manos, mordisqueo de las uñas y todo tipo de estrés. Pasa esto especialmente cuando uno empieza a perderse del momento presente y a identificarse con la mente, sus ilusiones, preocupaciones del futuro, hasta que crea imaginarios problemas instantáneos.

Así es la mente y en este sentido, me apetece hablarles sobre una experiencia que tuvo Yolanda Durán Serrano, una bella mujer española, que no duda en describirse a sí misma como “una misionera del silencio”.

Inició su labor hace una década después de experimentar algo profundo y que considera difícil de explicar. Asegura que esa nueva forma de vida le permitió conocerse a sí misma y vivir de manera permanente en la paz y tranquilidad absoluta. Hasta ese momento, tenía una carrera prometedora como agente inmobiliaria, pero la abandonó desde su despertar espontáneo.

Yolanda ha viajado por diver-

El silencio sanador sos países compartiendo la transmisión del silencio infinito y es la coautora de El Silencio Cura y recientemente de Enamorada del Silencio, y asegura que no profesa ninguna religión.

Cuando le preguntan ¿Qué es lo que usted llama “silencio”? ella responde, “Es un poder que descubrí hace diez años cuando tuve una especie de revelación.

Mi hijo había salido. Yo estaba en casa sola, con mis deberes y de repente, noté un silencio en mi mente; era algo extraño, ¿a dónde habían ido mis pensamientos? Había un espacio, un intervalo entre mis pensamientos, el cual hacía que parecieran estar en un segundo plano, como si ya no me pertenecieran, o al menos como si ya no me controlaran”.

Ella explicaba que era una madre casada, tenía buen trabajo y era una persona que quería todo el día más y más: más amor, más dinero, más confort; era ambiciosa, quería conquistar el mundo, comérselo de un bocado, para dar lo máximo posible a su hijo.

Narra que en los días siguientes, se dio cuenta de que ya no experimentaba las cosas tal como lo hacía antes. Las miles de trivialidades que solían irritarla cada día-una puerta golpeando, las llaves que desaparecen justo cuando estás a punto de salir, cualquier preocupación, todos los pequeños detalles que siempre solían sacarla de quicio sin que ni siquiera se diera cuenta de ello -ya no le molestaban.

Cambió su vida. Las cosas eran lo que eran. Sin embargo, la manera de percibirlas, de reaccionar ante ellas, había cambiado. El silencio, la tranquilidad, la habían invadido completamente, permitiéndole ver la situa-

ción sencillamente tal como era.

La sorpresa de todo ello la llevó a intentar dar una explicación racional a todo lo que estaba ocurriendo. Empezó a investigar, a ir a librerías para buscar libros que pudieran explicar, aunque fuera una pincelada, sobre lo que estaba experimentando; encontró el libro Amar lo Que Es, de Byron Katie, donde leyó que estas cosas pueden ocurrir. Al principio, pretendía entender teóricamente su mente, pero a medida que fue pasando el tiempo, manifiesta que dejó de intentarlo.

Recuerda una cita del libro de Byron “Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo”, y explica que sus conclusiones personales, por su experiencia, son que no hay nada más que el ahora. El momento anterior, el momento después, no son más que ideas abstractas. Este silencio, esta presencia constante, me impide permanecer en la mente, en el pasado o en el futuro; me lleva simultáneamente a vivir el momento presente, el ahora.

Explica que estamos empecinados en querer ser de una cierta manera sin tener en cuenta lo que somos. Para ella los sentidos nos mienten, y cuando te das cuenta de ello es una liberación, porque ya no eres tus sentidos, sino lo que ellos ven.

Hay que recordar que ella tuvo este encuentro consigo misma en un momento oportuno para enfrentar las diversas tragedias de la vida. Dos meses después de que llegaba ese “silencio”, su único hijo falleció en un accidente de coche. En un momento dado pensó: “Sí, es cierto, mi vida está acabada”.

Pero este pensamiento no duró mucho. Se derrumbó dentro de

la misma tranquilidad en la que había estado viviendo esas últimas semanas.

No lo explicó a nivel mental. La situación era la que era.

Subió a su habitación donde había tranquilidad. Vio cómo sus amigos y familia, preocupados, venían a ver cómo estaba. Vio cómo intentaban hablar con ella, consolarla, como que intentaban descubrir cómo la llevaba. De hecho, ella estaba totalmente tranquila.

Al explicar esta actitud, menciona que entró en una especie de espacio neutro. Los que le rodeaban pensaban que era insensible. Estaban esperando el momento en el que, por fin, me iba a dar cuenta de lo que había pasado e iba a entrar en un duelo manifiesto. Pero ella vio como venían momentos de tristeza y como se iban.

Las emociones estaban presentes a veces, pero no se podía agarrar a ninguna de ellas, así que seguían con su camino.

Considera que un estado de tranquilidad y paz que vive son capaces de amortiguar el dolor.

Porque lo que hace sufrir no es la situación, sino el comentario de la situación. La vida no te pregunta lo que quieres o no quieres. Cuando ves de manera clara la realidad y lo que eres, el pensamiento psicológico desaparece y puedes hacer frente a la vida con paz y tranquilidad.

Eso no quiere decir que si estás en un sitio y tienes que hacer algo, no lo hagas, sino que siente una confianza total.

Luego, abandonó su carrera como ejecutiva, y dice que cuando se descubre una cosa tan poderosa lo único que quieres es ver lo que pasa, cuál es la realidad de la vida; fue un cambio total. Y no dijo: “voy a dejar de trabajar”, y sucedió. Cambiaron

sus relaciones con los demás. Se hizo mucho más libre y aceptó totalmente lo que puede sucederle en la vida.

El silencio le ha ayudado a ser mejor persona y subraya que es el que le ha sanado de la idea de ser sólo una persona. Y abunda en este detalle. Lo importante no es lo que pasa -el qué, sino el cómo. Si tú sólo conoces el punto de vista de los sentidos, lo más importante para ti será el qué, pero si lo ves desde el punto de vista global, que la vida es espontánea, entenderás que aunque te empeñes en decir que la quieres de otra manera, no lo conseguirás. La vida es como la ves.

Nada de lo que sucede se puede cambiar. Mucha gente ha querido liberar al mundo con su conciencia individual, pero no lo han conseguido porque no funciona así: esto que se piensa no puede cambiar lo que es espontáneo. La realidad es silenciosa, sólo estando en este silencio un segundo comprendes que no eres tú el que haces el mundo, sino que eres lo que hace brotar el mundo. Apunta que el mundo no puede cambiar a mejor. Simplemente puedes cambiarlo para ti, pero hasta que no descubres en ti mismo esta realidad no puedes aceptar esta verdad.

Respecto a su percepción de las injusticias y tragedias, manifiesta que puede comprender que la gente lo vea como un sufrimiento, pero ella no pudo ser cómplice de este padecimiento. Desde su perspectiva no es capaz de opinar ni juzgar lo que sucede a su alrededor; está en la neutralidad, con un claridad de que ella no puede hacer nada en esta ilusión, en esta mentira, sólo puede ver cómo cada uno ve su propia realidad antes de

lo que creemos ser.

Yolanda, la misionera del silencio, aclara que nunca ha decidido ser una maestra espiritual, pero ha viajado mucho para compartir su silencio con grupos de buscadores en sus conferencias internacionales.

Y en estos viajes ha encontrado más gente que ha experimentado lo mismo que ella e intercambian testimonios sobre la posibilidad de estar y vivir en el silencio.

Aunque en sus conferencias anima al público a meditar porque es la actividad más simple que ha encontrado para poder compartir lo que es de manera verdadera, pero no hace falta tampoco hacer meditación para descubrir el silencio, aunque puede ayudar a conocerse mejor a uno mismo. Si consigues a dis - identificar con la mente y todo su ruido, te tranquilizaras de manera natural y sientes tu verdadero estado interno; serenidad, y paz interior. Una forma de liberación es obtener ese silencio.

Para ella lo importante es que todos tomen conciencia de lo que son; la gente que llega con ella le gusta sentarse y observar los pensamientos que pasan.

Explica: “yo me pongo en un nivel de intensidad fuerte; si cierro los ojos y me siento tranquila, el mundo se va y queda una vibración y una intensidad muy fuerte. Todos tenemos la capacidad de ser sólo esta sensación pura, sin comentarios.”

Subraya que “el silencio me ha hecho descubrir que no tengo misiones, mi papel es sentir esta verdad y hablar de ella. No puedo hacer otra cosa, es tan poderoso, tan fuerte que mi trabajo sólo es ser lo que soy. En ese sentido sería una misionera del silencio”.

OPINIÓN

09A

Bricia Yolanda Aragón Valdivia

Juan Antonio López Baljarg

#

EL IMPARCIAL

Transparencias

Tanta Comodidad Incómoda

#Love... ¿Wins?

LoveWins (el amor gana), fue la tendencia mundial de la semana pasada en redes sociales... acompañada de una bandera con los colores del arco iris. Este movimiento global se dio como consecuencia del fallo de la Corte Suprema de los Estados Unidos de América en favor del matrimonio entre personas del mismo sexo como derecho constitucional, acontecido el pasado 26 de junio.

Por supuesto como hubo propuestas a favor, también las hubo en contra. El dilema moral se centró en el ojo de este movimiento. ¿Es un avance? ¿Es un retroceso? ¿Es igualdad? ¿Es ideología?

Yo sólo puedo decir que la unión entre un hombre y una mujer es el fundamento del matrimonio y la base de una familia. Esto no quiere decir que sea homofóbico, retrógrada o fanático religioso. Cualquiera de estos adjetivos serían tan reduccionistas como la promoción del matrimonio entre personas del mismo sexo.

Cabe aclarar que la promoción y la defensa (en estos tiempos) del matrimonio entre una mujer y un hombre no es una postura que esté en contra de personas homosexuales, sino que se fundamenta en entender y proteger una institución: el matrimonio.

El debate no está (o no debería) estar centrada en la persona sino en la institución (el matrimonio). Y la institución del matrimonio nace y se fundamenta en la unión de un hombre y una mujer con el fin de la procreación. Es cierto, no todos los matrimonios llegan a procrear, sin embargo, los casos específicos no podrán definir el fundamento. ¿Por qué la procreación es el fundamento de un matrimonio? Me permitiré responder yendo al otro extremo. ¿Qué pasaría si no lo fuera? Entonces podríamos justificar que el fundamento del matrimonio sería darle una figura y un soporte jurídico a las relaciones afectivas. En ese sentido ¿Qué impediría que el matrimonio

Domingo 5 de julio de 2015

fuera unión entre dos o más personas (poligamia)? ¿Qué impediría que el matrimonio fuera entre un hombre y una infante (pedofilia)? ¿Qué impediría el matrimonio? ¿Qué impediría que el matrimonio fuera entre una persona y un animal (zoofilia)?

Es por eso que el debate no debe centrarse en la supuesta discriminación a personas homosexuales (lo cual es claramente condenable), el asunto trasciende este aspecto. Llámenme exagerado, pero cuando se le cambia el fundamento a una institución para abrirla irracional o emocionalmente a otras personas que no tienen acceso a ella, en ese momento la institución deja de ser lo que es.

Todos tenemos la misma dignidad y los mismos derechos, lo comprendo, lo acepto, lo anhelo y procuro trabajar todos los días por este fin. Lo que no podemos hacer es modificar instituciones para otorgar derechos que en sí mismos y por la naturaleza de la persona y del matrimonio, no son concordantes.

Repito, no es homofobia ni intolerancia. Debo decir que tengo familiares y amigos con preferencias sexuales hacia personas del mismo sexo, los acepto y sobre todo los estimo y los amo por quienes son y no por su preferencia sexual, porque precisamente es el amor el que debe ganar. ¿El amor ganó el pasado 26 de junio?

Yo pienso que ampliar los derechos a personas homosexuales es reduccionismo peligroso. En primer lugar por la distorsión del matrimonio (el cual ya desarrollé), pero sobre todo por reducir la tolerancia, el respeto y el amor a una sola característica humana.

El amor debe ganar y ganará el día en que nos aceptemos y nos amemos tal cual somos, a pesar de nuestra forma de pensar, a pesar de las diferencias raciales, a pesar de nuestra religión, a pesar de nuestra raza, a pesar de las carencias humanas que todos tenemos. Ese día el amor ganará. @Juanlbaljarg

E

Comienza La Segunda Mitad

n esta semana que finalizó ayer, terminó también el mes de junio y con él se fue la primera mitad de este año 2015. Inició el mes de julio y una intensa semana informativa: múltiples reacciones a lo dicho estúpidamente por Donald Trump sobre los mexicanos en Estados Unidos; todas las reacciones difundidas mediáticamente están encaminadas en el sentido de condenar y vapulear las palabras de este estadounidense. Muchas personas y empresas tomando postura a favor de nuestros connacionales porque se considera políticamente correcto, y no porque sea una actitud cotidiana en su línea de acción, en su actuar empresarial, mucho menos en el personal, pero es lo que se necesita para cobrar cierta notoriedad en los medios y eso, eso es lo que vende.

Por otra parte, este 2 de julio se recordó la muerte de Porfirio Díaz, ese personaje oaxaqueño, considerado como héroe por algunos y como villano por otros, merced a los claroscuros de su vida sobre todo en el tiempo en que estuvo al frente de la presidencia de nuestro país. Inevitablemente, Díaz fue un personaje que marcó una importante etapa en la historia de México, y a 100 años de su muerte en el exilio, sigue ocasionando revuelo, pues la posibilidad de que sus restos sean repatriados continúa latente.La Comisión Especial de los Festejos del Centenario Luctuoso del general Porfirio Díaz Mori ha solicitado la repatriación de los restos del expresidente mexicano desde París, Francia. Sin embargo, la familia asegura que no se ha realizado ninguna petición al respecto.

A pesar de que la familia desea cumplir el deseo del ex presidente de volver a México, solo se hará “cuando el pueblo de México tenga la suficiente madurez para reconocer que somos humanos, que hay errores, pero que es tiempo de reconciliarnos”, según lo ha seña-

lado la propia familia descendiente del expresidente.

Asimismo, la familia podría trasladar los restos del general de manera privada, pero esto no se ha hecho porque “le corresponde al pueblo de México darle el lugar que le corresponde”, ha dicho en varias oportunidades la familia. Esta no es la primera vez que los familiares de Díaz buscan que se cumpla la última voluntad del exmandatario mexicano: descansar en la Basílica Menor de la Soledad en nuestra ciudad de Oaxaca.

Cabe señalar que desde la muerte del expresidente, en 1915, su esposa intentó traer su cuerpo a México, infructuosamente. Otros intentos se dieron en las décadas de 1920, 1950 y 1960; en 1995 se creó una comisión dedicada a su repatriación y en 2010, en el marco del centenario de la Revolución Mexicana, la petición resurgió, pero en ninguna ocasión prosperó. Quedando pues pendiente retornar a la tierra que lo vio nacer al hombre que dio otra fisonomía a este país, pero también a quien lo sumió en más de treinta años de dictadura, acciones que la Historia le cobró con cara factura.

En otro tema, durante la semana que finalizó se supo también de la operación de vesícula biliar que le realizaron al presidente Peña Nieto, de manera urgente, porque ya sabemos que la vesícula es así.

Varios días pasó el presidente con las secuelas del suero y de la anestesia, ya que se le veía hinchado de la cara, de los párpados, del abdomen y un poco pálido; no ha tenido tregua para recuperarse siquiera de su cirugía. De inmediato por las redes sociales se comenzó a circular un video en el que plantean que esta grave de salud y que debería renunciar; nada más apetitoso para los productores del caos y para los agoreros de la desgracia nacional, sin embargo, el presidente siguió trabajando de manera normal como si nada hubiera sucedido.

Finalmente, el mismo día del aniversario luctuoso de Porfirio Díaz, el 2 de julio, se dio la noticia de la muerte de Jacobo Zabludovsky, a los 87 años. Una gran cascada informativa y de opinión se desató en torno al deceso. Muchas personas, sobre todo en las redes sociales, han condenado y han cuestionado la labor periodística de Zabludovsky; otros, por el contrario, se han deshecho en halagos melosos.

Considero que el valor de Jacobo, radica justamente en que logró profesionalizar la labor periodística en televisión, creó toda una escuela generando, merced a la necesidad informativa, un nuevo oficio, el de reportero de televisión. Jacobo Zabludovsky es ícono de su tiempo en el sentido de su propia formación académica, ejemplo de que antes (en su época justamente) la educación era más completa e integral que ahora, pues con una licenciatura en derecho, y mucho esfuerzo y dedicación seguramente, se llegaba a desarrollar una carrera tan ascendente como la del fallecido comunicador. Actualmente cualquier persona con sólo una licenciatura dista mucho de tener una amplia cultura, mucho menos una buena ortografía; Zabludovsky decía siempre que él era fruto de la educación pública, pues sólo asistió a escuelas públicas toda su vida, comparemos a una persona titulada de licenciatura que sólo haya asistido a escuelas públicas, con la formación que brindaban antes a los alumnos...

Finalmente, el desarrollo del mundo informativo en los medios electrónicos pasó en gran medida por las manos de Jacobo. Innegables son sus momentos de grandes entrevistas y crónicas únicas, innegable también su amor por la ciudad de México, la sencillez con la que reconocía la pobreza en la que vivió de niño, y la manera como supo construir y aprovechar la oportunidad que tuvo de ser un parteaguas de la comunicación en nuestro país y en el resto del mundo.

Sí es posible estar en paz

Q

Alexis SHAFFER ueridos lectores, esta semana me apetece compartir algo que leí hace tiempo y me

fascinó.

El primero fue del libro ‘A New Earth’ de Eckhart Tolle.

El dice: El cuerpo de dolor despierta de su estado durmiente cuando tiene hambre, cuando es hora de reaprovisionarse.

Alternativamente puede dispararse por un evento en cualquier momento. El cuerpo de dolor que está listo para alimentar puede utilizar el evento más insignificante como un disparador, algo que alguien dice o hace o hasta un pensamiento. Si viven solos o no hay nadie cerca en el momento, el cuerpo de dolor se alimentará de sus pensamientos.

De pronto su pensamiento se vuelve profundamente negativo. Ustedes estaban posiblemente inconscientes de que justo antes del influjo del pensamiento negativo una ola de emoción invadió su mente - como un estado de ánimo oscuro y pesado, como ansiedad o una ira feroz. Todo pensamiento es energía y el cuerpo de dolor se alimenta ahora de la energía de sus pensamientos.

Pero éste no puede alimentarse de cualquier pensamiento.

No necesitan estar particularmente sensibles para notar que un pensamiento positivo tiene un sentimiento-tono totalmente diferente al de uno negativo. Es la misma energía, pero vibra en una frecuencia diferente. Un pensamiento feliz, positivo es indigerible para el cuerpo de dolor. Solamente se puede alimentar de pensamientos negativos porque solamente los pensamientos negativos son compatibles con el propio campo de energía de éste. Todas las cosas son campos de energía vibratorios en movimiento incesante. La silla en la que se sientan, el libro que sostienen en sus manos, ambos parecen sólidos e inmóviles solamente porque es así

Cuando el Cuerpo del Dolor Despierta como sus sentidos perciben la frecuencia vibratoria de estos, por así decirlo, el movimiento incesante de las moléculas, átomos, electrones y partículas subatómicas que de conjunto crean lo que ustedes perciben como silla, libro, árbol o un cuerpo.

Lo que percibimos como materia física es energía en vibración (en movimiento) en un rango particular de frecuencias. Los pensamientos consisten en la misma energía que vibra a una frecuencia superior que la materia y es la razón por la cual los mismos no pueden ser vistos o tocados. Los pensamientos tienen su propio rango de frecuencia, siendo los pensamientos negativos los que se ubican en el extremo inferior de la escala y los pensamientos positivos en el extremo superior. La frecuencia vibratoria del cuerpo de dolor resuena con la de los pensamientos negativos y es la razón por la cual esos pensamientos pueden alimentar al cuerpo de dolor. El patrón usual de pensamiento que crea la emoción se invierte en el caso del cuerpo de dolor, al menos inicialmente. La emoción proveniente del cuerpo de dolor gana rápidamente el control de su pensamiento y una vez que el cuerpo de dolor se ha apropiado de su mente, su pensamiento se vuelve negativo. La voz en su cabeza les estará contando historias tristes, de ansiedad o de enojo respecto a ustedes mismos o a su vida, acerca de los demás, acerca del pasado, del futuro o de eventos imaginarios. La voz estará culpando, acusando, protestando e imaginando. Y ustedes se identifican plenamente con lo que la voz les dice, creyendo en todos los pensamientos distorsionados de ésta. En ese punto, se ha instalado la adicción a la infelicidad. No se trata tanto de

que ustedes no puedan detener su tren de pensamientos negativos, sino de que ustedes no quieren hacerlo. Esto se debe a que el cuerpo de dolor en ese momento está viviendo a través de ustedes, pretendiendo ser ustedes. Y para el cuerpo de dolor, el dolor es placer. Éste devora ávidamente cada pensamiento negativo. De hecho, la voz usual en su cabeza ahora se ha convertido en la voz del cuerpo de dolor. Ha tomado el mando del diálogo interno.

Se establece un círculo vicioso entre el cuerpo de dolor y el pensamiento de ustedes. Cada pensamiento alimenta al cuerpo de dolor y a su vez el cuerpo de dolor genera más pensamientos. En algún punto, después de unas cuantas horas o hasta unos cuantos días, éste se ha reabastecido y regresa a su estado durmiente, dejando tras de sí un organismo agotado y un cuerpo que está mucho más susceptible a la enfermedad. Si esto les suena a ustedes como un parásito psíquico, lo es. Es exactamente lo que es. El comienzo de la liberación del cuerpo de dolor radica primeramente en la comprensión de que ustedes tienen un cuerpo de dolor. Entonces, lo más importante, es su capacidad para mantenerse lo suficientemente presentes, alertas, para notar el cuerpo de dolor en ustedes mismos como un influjo pesado de emoción negativa cuando éste se activa. Cuando es reconocido, ya no puede pretender ser ustedes ni vivir y renovarse a sí mismo a través de ustedes. Es su Presencia consciente la que destruye la identificación con el cuerpo de dolor. Cuando ustedes no se identifican con éste, el cuerpo de dolor ya no puede controlar su pensamiento y por tanto no se puede renovar más a sí mismo al alimentarse de los pen-

samientos de ustedes. El cuerpo de dolor en la mayoría de los casos no se disuelve inmediatamente, pero una vez que ustedes han cortado el vínculo entre éste y el pensamiento de ustedes, el cuerpo de dolor comienza a perder energía. El pensamiento de ustedes deja de nublarse con la emoción; sus percepciones actuales ya no estarán distorsionadas por el pasado. La energía que estaba atrapada en el cuerpo de dolor cambia entonces su frecuencia vibratoria y se transmuta a la Presencia.

PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO Y el otro libro es de Zhong Li Ba Ren que es un especialista en salud y ha escrito en inglés “Selfhelpisbetterthanseekingdoctors’ help”, y se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Él nos recomienda hacer un ejercicio de la cultura china simple y eficaz que tarda sólo un minuto al día se llama Jin Ji Du Li que se puede reajustar esta interrelación de los órganos y cómo funcionan entre sí.

Imagínate que tarda sólo un minuto. No hay excusa. A practicar para evitar el envejecimiento y la demencia senil.

Parece muy fácil ¿verdad?

La esencia está en que tus ojos deben estar cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li... ¡Pon atención!

Aquí está el ejercicio: Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es todo.

Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre los

ojos y trate de mantenerse parado en un sólo pie.

Si no eres capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa que tu cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido mucho más rápido.

Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos. A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece.

Intenté hacer este ejercicio y pensé: “gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente” Me estaba engañando a mí mismo, me alegró haberlo intentado, porque descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme fácilmente sobre un solo pie con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos cerrados... es otra historia!

Yo no podía mantener el equilibrio durante más de diez segundos antes de empezar a tambalearme.

No es necesario que levantes mucho tu pierna, si tus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará perder el equilibrio. Al principio puedes probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente.

Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.

Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.

La práctica diaria de Jin Ji

Du Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como: hipertensión, altos niveles de azúcar en la sangre (diabetes), el cuello, enfermedades de la columna vertebral y también puede evitar que usted padezca de demencia senil.

Al practicar Jin Ji Du Li, notarás que la calidad del sueño es mejor, la mente se aclara y mejora significativamente la memoria.

Lo más importante es que si practica Jin Ji Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil (significa que el cerebro se mantendrá saludable).

Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las piernas.

Cuando estás parado sobre una sola pierna, sentirás dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia y el canal del cuerpo hasta los pies.

Los efectos benéficos de la práctica de Jin Ji Du Li en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también puede prevenir la gota.

Es la cura básica para la enfermedad de “ColdFeet” y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.

No tienes que esperar hasta que tengas alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para casi cualquier tipo de persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas propios de la vejez, será menor.

No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden permanecer de pie por períodos largos.

opinión

tanta comodidad incómoda

“

EL IMPARCIAL

los chivos expiatorios de la línea 12

Juan Antonio lópez Baljarg

Entre símbolos, imprudencias e indignaciones

No está bien eso” son las palabras pronunciadas por el Papa Francisco que se alcanzan a comprender de la conversación entre el Obispo de Roma y el Presidente de Bolivia, Evo Morales. Dicho acto se llevó a cabo en la visita diplomática del líder de la Iglesia Católica a este país sudamericano.

La frase del Papa se dio como consecuencia del regalo que Evo le entregó: un Cristo crucificado sobre el martillo y la hoz, claramente identificados y que han sido el símbolo por décadas, del socialismo.

Esta imagen le ha dado la vuelta al mundo y ha sido el centro de diversos comentarios. Pero ¿Qué lectura habría que darle a este hecho?

Retomando mis clases de semiótica de la universidad (que tanto trabajo me costaron pero de las cuales aprendí mucho) me gustaría compartir la siguiente reflexión: Creo que la hoz, el martillo y la cruz van más allá de ser “simples” íconos. Íconos son aquellas imágenes que representan o sustituyen algún concepto u objeto, como por ejemplo una pequeña ave con fondo azul (twitter) o un teléfono en fondo verde (whatsapp).

Imágenes como la hoz, el martillo y la cruz son símbolos. Esto quiere decir que las imágenes tienen una connotación (significado implí-

Domingo 12 de julio de 2015

Aristóteles GARCiA MORi

L

a señora Procuradora de la PGR, dice que no hay impunidad, la CNTE nomás sonríe.

El Mapache Guasón.

La línea doce del Metro de la Ciudad de México, parece que va en vías de ser rehabilitada y que entrará en nuevo funcionamiento el próximo mes de noviembre.

Está bien, pero la pérdida enorme de recursos, jamás se logrará reponer, ni aún con los chivos expiatorios que están procesando como culpables de aquel memorable desastre, que se puede simplificar diciendo que se compraron trenes inadecuados para las vías, tan simple como si usted equipa su coche que requiere llantas del 28, con unas del 32.

En ese orden de ideas, lo notable es que no se informe el total de la pérdida y los perjuicios, es decir, la suma de lo que no ha entrado a las arcas del DF por estar parada esta vital línea para el transporte de los capitalinos.

Cuando digo chivos expiatorios, me refiero al pasaje de la Biblia en el que Abraham, el gran patriarca, debe sacrificar a su hijo Isaac por orden de Yavé, y que al ir a cumplir con el sacrificio para probar a Dios que Él está por sobre todas las cosas, el terrible Dios de los judíos detiene la mano del patriarca ya con el cuchillo en mano y sobre el

cito) mucho más allá de un concepto u objeto. El símbolo representa valores, sentimientos y conceptos mucho más abstractos.

Cuando vemos una cruz simétrica color rojo nuestra mente puede interpretar mucho más que sólo una organización internacional.

Cuando vemos la swastika nazi, nuestra mente interpreta mucho más que un simple movimiento político de los años 30´s.

Es por eso que no puede pasar desapercibida la unión de dos símbolos que en su connotación representan dos cosas completamente distintas y que incluso, históricamente una se ha opuesto a la otra.

Y el hecho se agrava cuando un jefe de Estado le hace entrega de este símbolo a un líder religioso.

La razón no podremos saberla por más que discutamos o tratemos de interpretarla toda la tarde, lo que si podemos saber es que no fue una casualidad o un acto “inocente”. La acción fue una imprudencia e incluso una falta de respeto a un símbolo religioso por parte del presidente de Bolivia, Evo Morales.

Y bien, el Papa Francisco tomó el obsequio con respeto y el acto concluyó. Así también concluye mi breve opinión del hecho ocurrido en Bolivia.

El valor de un símbolo no radica en la imagen sino en la profundidad, historia y trascendencia de su significado.

pecho del hijo de Sara; entonces, curiosamente, aparece por allí un chivo o cordero, como sea, enredado en unas ramas y se le toma para cumplir con el sacrificio en lugar de Isaac.

Así, cuando se sacrifica a quien no tiene culpa, o digamos que cumplió órdenes y en consecuencia no se le debe achacar responsabilidad total, decimos que estamos ante un chivo expiatorio.

Es posible que estemos ante una situación semejante, porque los ciudadanos comunes y corrientes no nos explicamos cómo es posible contratar cantidades millonarias y arrendar a largos plazos y a precios muy altos trenes inadecuados para el servicio sin que se entere el titular del Gobierno del Distrito Federal, es decir para no andar con rodeos Marcelo Ebrard.

Francamente no es posible creer que no se enterara de las inversiones que se efectuaban, y si así fuere, bueno, entonces se trata de una irresponsabilidad muy delicada.

Como sea y hasta el momento, su exsubordinado y actual Jefe de Gobierno del Distrito Federal, Miguel Ángel Mancera ha declarado que no existe averiguación en contra de Marcelo, increíble.

En ese contexto, varias personas que laboraron en el Metro durante el sexenio anterior, ya

tienen en su contra orden de aprehensión y dos de ellos están tras las rejas y todos contentos.

Hay prófugos y para satisfacer el morbo ciudadano, se ha anunciado con bombo y platillo que ya tiene “ficha roja”, que significa que Interpol los busca por todo el mundo.

Situación ésta, altisonante, que pretende deslumbrar a la ciudadanía, para que digamos que están aplicando la ley en contra de los responsables, o como diría el pueblo contra los chivos expiatorios.

Francamente están siendo perseguidos funcionarios menores que ni remotamente tenían facultades para contratar arrendamientos de trenes y comprar rieles en tan importantes cantidades de dinero, pero así están las cosas y los capitalinos deben apechugar y conformarse.

Claro, se libró orden de aprehensión contra el Exdirector del proyecto Metro, el señor Enrique Horcasitas, quien es señalado como el principal responsable y que actualmente está amparado.

En fin que ese sainete puede que aún no termine, es cierto, pero lo más seguro es que el verdadero culpable no pague con más que una negativa para ser diputado federal, “castigo” que a nadie satisface.

Yo También soy Pueblo.

Por allí nos encontraremos.

Sí es posible estar en paz Alexis

H

ola queridos lectores y ¡¡¡feliz domingo!!!

Hoy quiero compartirles una buena historia sobre un tema importante escrito por Yider Araque.

Al leerla se darán cuenta que es algo común. Hay gente que siente la necesidad de manejar su existencia de esta manera para conseguir lo que necesita en la vida. Claro que hay otras maneras mucho más agradables, pero vamos a entrar en la historia para que nos haga a reflexionar.

Desde muy pequeño Larry, venía enmantado de falsedad, le gustaba mentir a la sociedad.

A su madre la engañaba, con hacer mentirosos tiernos gestos, ella lo perdonaba.

A sus compañeros los dulces les quitaba, con palabras y engañosa mirada.

Creció en medio de la pobreza, pero él aparentaba un mundo de belleza.

Era muy inteligente, pero utilizaba mal su mente.

En las noches trabajaba de mesero, y por momentos en su bicicleta de mensajero.

Fue becado para ingresar a la mejor universidad, ganó con mentiras y algo de verdades entrar a la alta sociedad.

Muy feliz compró 3 finos pares de zapatos y 7 prendas de buena marca; ya que en aquel sitio había estudiantes de la mejor comarca.

El primer día llegó y a sus compañeros con falsa labia impresionó, su ilusorio espíritu lo gobernó.

Decía que había viajado por el mundo, era sabiduría perfecta en lo más profundo.

Que sus riquezas sobreabundaban, los más pudientes lo amaban.

Le preguntaron por su automóvil; él les dijo, que lo dejaba a dos cuadras en el mejor parqueadero, ya que el patio de la universidad para su Ferrari era un chiquero.

Todo era perfecto, parecía

El mentiroso que no tenía ningún defecto.

Las chicas lo adoraban, por sus falsas apariencias lo amaban.

Los chicos lo envidiaban, a veces lo odiaban. Él no hizo amigos y mantenía distancia; para evitar ser descubierto, aparentaba arrogancia.

Cuando salía de estudiar, caminaba media hora para a casa llegar.

Cuando sus zapatos se despegaban, los zapateros se los reparaban.

Sus prendas las teñía de diferentes colores, para simular estar bien vestido con reales honores.

En su cama a solas lloraba, él, la comodidad deseaba.

Trabajaba muy fuerte, para pagar los libros, alimentos y enorgullecer más su mente.

La madre por su gran amor lo apoyaba, pero a veces tristeza le daba.

Pasaron los tres años e ingresó Larry al sexto semestre, los estudiantes esperaban que él la riqueza muestre.

Idearon un plan para seguirlo, y en sus falsas caretas desvestirlo.

Se dieron cuenta que no tenía nada, sólo una vida ilusionada.

Llegaron hasta su trabajo y lo miraron como un pobre estropajo.

Larry al sentirse descubierto, quería estar muerto.

Ellos le solicitaron una pizza y la tiraron al suelo, se burlaban sin ningún consuelo.

Le decían oye ricachón, cambiaste rápido a pobretón.

A él sus lágrimas le caían, los chicos más se reían.

A mantener la imagen falsa del ego, es necesario vivir el engaño.

Luego de humillarlo salieron, a la universidad a contar la noticia fueron.

Larry salió corriendo para su hogar, con tristeza sólo deseaba llorar.

Llegó a casa y abrazó a su

madre, se sintió culpable por no tener padre.

Le dijo, mamita me quiero morir, malvado es mi mentir.

Siempre quise la fama y buena posición, pero sólo lastimé mi corazón.

Descubrieron mis mentiras y se burlaron de mi ser, sólo deseo desaparecer.

Su madre comprende el dolor, le dice, te amo mi amor.

Todos cometemos errores, para evolucionar en esta vida a mejores.

Además eres mi único hijo del alma, que me brindas bella calma.

Mentir no es bueno pero lo puedes rectificar, así dejarás el falso actuar.

Quien soy yo para juzgarte, sólo puedo amarte.

Si lo vemos por el lado positivo eres un gran actor, mi bello primor.

Ya demuéstrate cómo eres, y veras los divinos amaneceres.

Sube la frente en alto, eres un celestial encanto.

Larry tomó valentía, le volvió levemente la alegría.

Con fuerte entusiasmo vivió la universidad, hizo frente a su adversidad.

No escuchaba malos comentarios, así fueran varios.

Firme y en medio de las burlas terminó su carrera, ingresó su esencia a la nueva era.

Fue el mejor de los periodistas, y ahora sale en las mejores revistas.

Se vende el libro que escribió, en su propio programa de radio.

Vive feliz ahora con su madre amada, ella es su dulce hada.

Aprendió que cuando empiezas a mentir, sólo daña el tranquilo vivir.

Gracias Dios por la verdad, viva la fuente y la santidad.

Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y expe-

riencias de la unidad en más de 106 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propia Divinidad. En las conferencias que realizo alrededor del mundo, me di cuenta de un detalle que tenemos en común. Muchos de nosotros vivimos en el temor, por eso sentimos una necesidad a crear imágenes falsas para aparentar a ser mejores. Luego, escondiéndonos detrás de ellas y al final nos saboteamos todo lo bueno que tenemos intrínsecamente porque nos causen mucho estrés. No disfrutamos lo hermoso que tenemos a nuestro alrededor.

Y en ese sentido, me apetece también compartirles una hermosa y excelente reflexión de Ernest Hemingway para clarificar lo que quiero decir.

“Temía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mí mismo”.

“Temía al dolor, hasta que aprendí que éste es necesario para crecer. Temía a la verdad, hasta que descubrí la fealdad de las mentiras”.

“Temía fracasar, cuando me di cuenta que solamente fracaso cuando no lo intento”.

“Temía lo que la gente opinara de mí, hasta que me di cuenta que de todos modos opinan”.

“Temía me rechazaran, hasta que entendí que debía tener fe en mí mismo”.

“Temía a la muerte, hasta que aprendí que no es el final, sino más bien el comienzo. Temía al odio, hasta que me di cuenta que no es otra cosa más que ignorancia. Temía al ridículo, hasta que aprendí a reírme de mí mismo. Temía hacerme viejo, hasta que comprendí que ganaba sabiduría día a día. Temía al pasado, hasta que comprendí que es

sólo mi proyección mental y ya no puede herirme más”.

“Temía a la oscuridad, hasta que vi la belleza en la luz de una estrella. Temía al cambio, hasta que vi que aún la mariposa más hermosa necesitaba pasar por una metamorfosis antes de volar.

Hagamos que nuestras vidas cada día tengan más vida y si nos sentimos desfallecer no olvidemos que al final siempre hay algo más. Hay que vivir ligero porque el tiempo de morir está fijado”.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN guiándoles hacia la transformación; claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propia Divinidad.

Me apetece siempre estar en contacto con ustedes.

Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness. com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness Ahora me encuentro viajando por Europa y trabajando en Barcelona, España. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.

Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una vida ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza.

Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!

09A

OPINIÓN

Tanta comodidad incómoda Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

Un escápe de película

D

igna de una película de ciencia ficción, el pasado sábado 11 de julio Joaquín “El Chapo” Guzmán escapó del penal del Altiplano ubicado en Almoloya, Estado de México. El conocido hasta ahora como el líder del cartel de Sinaloa escapó por un túnel de 1.5 kilómetros aproximadamente, el cual contaba con ventilación e iluminación, el cuál llegaba hasta la regadera de su celda.

Las notas de prensa, las indignaciones e incluso los memes no tardaron en aparecer... ¿cómo es posible que uno de los narcotraficantes más peligrosos de nuestro país haya escapado sin que el sistema de seguridad haya podido hacer algo?

A mayor poder, mayor es la responsabilidad y esto incluye a las autoridades de nuestro país y al sistema de seguridad. El escape de uno de los delincuentes más peligrosos evidencia (una vez más) la incapacidad de nuestras autoridades. Lo más peligroso es que este tipo de situaciones cada vez son más frecuentes.

Además, fiel a mi postura de promover la responsabilidad y participación ciudadana, considero que actos como este también son consecuencia de un sistema corrupto e indiferente del cual todos nosotros corresponsables en cierta medida.

Este sistema corrupto es alimentado por una visión individualista, pragmática

y paternalista.

Individualista porque se vive bajo el supuesto “si a mí no me afecta, no me importa y no hago nada”.

Vivimos en una sociedad, es por eso que las situaciones que afectan a la colectividad de alguna u otra forma nos afectarán a nosotros, aunque fuera poco perceptible.

Pragmática, porque se vive bajo el supuesto “actúo o no actúo siempre y cuando me convenga o me beneficie a mi”. Es por eso que nuestra conciencia se vuelve más “flexible”.

Paternalista, porque se vive bajo el supuesto, “si las cosas están mal es culpa del gobierno o de alguien más”.

Es más cómodo echarle la culpa a alguien más por las desgracias que vive nuestro país.

Es momento que nos hagamos responsable de la situación que vive nuestro país. El escape de Joaquín “El Chapo” Guzmán es reflejo de la carencia de valores, de ciudadanía y responsabilidad de nuestra sociedad. Es momento de que cada quién asuma su papel.

Tenemos el gobierno que elegimos o que dejamos de elegir por desinterés o apatía. Esta sociedad es la suma (o la resta) de la acción de cada uno de nosotros. Si ayer no hicimos lo que a nosotros nos tocaba que no nos asombre que hoy sucedan cosas en nuestro país dignas del ridículo y del escándalo. @Juanlbaljarg

Sana tu pasado desde tu presente ola queridos lectores ¡¡¡feliz domingo!!!

Hoy quiero compartirles una buena meditación guiada que nos ayuda a transformarnos sobre un tema importante.

Puedes hacer esta meditación, acostada, sentada/o frente al ordenador, tomando una postura cómoda. Y hoy en día puedes utilizar la voz automática de tu ordenador o el teléfono para que lo lea, o si lo prefieres, puedes grabarla con tu propia voz y escucharla con los ojos cerrados.

Mientras más veces realices este ejercicio mental, más efectivo será el cambio en tu interior. El mejor momento del día es por la mañana, justo después de despertar, el segundo momento mejor del día, es por la noche, justo antes de acostare y el tercer mejor momento del día es al medio día, justo después de comer.

Comenzamos nuestro viaje: Cierra los ojos, ponte cómodo/a. Empieza a hacer respiraciones tranquilas y cada vez más profundas... y largando la exhalación cada vez más y más...relajándote poco a poco todos tus músculos, sigue respirando profundamente...

Repite mentalmente: La abundancia, la prosperidad, la salud y la belleza, forman parte natural en mi vida.

Soy luz y con mi resplandor ilumino a los demás.

Libero los condicionamientos del pasado y ahora estoy a salvo.

Soy libre de ser quién soy.

Soy dueña/o de mi vida y de mis pensamientos.

Yo elijo qué pensar y elijo qué sentir.

Estoy a salvo donde estoy.

Tengo todas las herramientas necesarias para sanar porque ahora, yo creo mi realidad.

Deja que estas palabras fluyan dentro de ti...

Sigue respirando, lenta y profundamente, intentando alargar cada exhalación hasta que puedes contar hasta nueve, dejando que los pensamientos vayan saliendo, poco a poco, dejando tu mente cada vez más relajada y en calma...

Céntrate en tu interior, nota como el aire entra y sale llenando y vaciando tus pulmones, nota el latido de tu corazón. Ahora te sientes mucho más serena/o más tranquila/o...

A pesar de los pensamientos que siguen surgiendo y pueden llegar a distraerte, observa como tu mente va poco a poco calmándose, sigue respirando lenta y pausadamente... poco a poco, vas soltando esos pensamientos, vas dejando de cerrarte a ellos, vas entrando en un mayor estado de calma y relajación...

H

Domingo 19 de julio de 2015

EL IMPARCIAL

09A

Transparencias Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA

Enseñanzas y aprendizajes de medio año

E

scribir semanalmente sobre asuntos de política, de sociedad, de economía es una tarea que ha sido formativa para mí y que me ha permitido, crecer y trabajar en algunos temas específicos. A seis años de haber comenzado con esta experiencia, ha sido gratificante, educativa, formativa; considero que la formación académica abona a favor, siempre; lo demás como la constancia o la disciplina para no cejar en el empeño semanal es parte de lo que el seno familiar te enseña con el ejemplo y además lo que uno mismo desea que permee entre la familia propia.

Hoy decidí que esta colaboración no hablara ni de política, ni de economía, ni de ningún tema de la esfera pública, quise hacerlo de las cosas simples de las que se va componiendo el día a día en la esfera privada y que a veces no nos preocupan, pero otras, nos quitan el sueño; de eso, nimiedades tal vez. Decidí no tocar los temas esperables, no porque no sean de gran trascendencia informativa, sino simplemente porque sentí deseos de hacerlo, deseos de cambiar el ritmo de lo que cada semana les comento.

Cuando cada año pasa la Semana Santa y se acaban las vacaciones alusivas a esos días, ya voy sintiendo que el fin del ciclo escolar está más cerca; de hecho cuando mis hijos eran más pequeños, cuando apenas iban en los primeros años de la educación primaria, yo les decía para animarlos a encontrar las ganas de regresar a la escuela después de esos deliciosos días de descanso: “a partir de aquí sólo nos quedan diez semanitas de escuela y llegamos al final”. Mis hijos, me miraban con cara de “¿tantas semanas todavía?” pero al final, contar el tiempo así, se nos hacía que pasaba más rápido; y aun cuando no ha pasado mucho tiempo de eso, ahora entre ellos se animan con ese mismo argumento infantil.

Hoy nos encontramos ya en el final del ciclo escolar que en este año coincidió con el cumpleaños de mi hija mayor; para toda la familia fue motivo de celebración y de alegría por partida doble; hemos llenado toda la semana de pequeños detalles como parte de los festejos de la cumpleañera, y al terminar la semana rematamos con una sencilla celebración con sus amigas. Además del festejo a mi hijo pequeño que concluyó su quinto grado muy dichoso, porque él es así dichoso, la vida le ha regalado la gracia de serlo siempre, él se muestra a diario muy feliz y pleno.

Durante este mes que finalizó, es decir junio, han sucedido muchas cosas en la esfera pública, y también por supuesto en mi esfera privada, como en la de todos, supongo. Es cierto que mi vida, como la de todos, supongo, transcurre con rapidez en una vorágine que a veces pareciera interminable; corremos y corremos como si algo o alguien nos persiguiera, y no sabemos qué o quién. Casi nada o nadie nos detiene en nuestra carrera que no siempre es cuesta arriba, sino que a veces se antoja cuesta abajo, por el precio que pagamos por conseguir ganarla. Hasta que la salud se ve mermada y el cuerpo protesta y tienes que detenerte, así me sucedió, como a todos, supongo; y como muchas personas, no hice caso hasta que la enfermedad me obligó a permanecer quieta. Afortunadamente no fue más que el susto, porque se trató de algo menor, pero este acontecimiento me dio la oportunidad de saber que la salud es muy importante, pero no como un lugar común, sino como algo real que hay que procurarse día a día por estar bien y brindarse generosamente a la familia y a los seres queridos.

Ustedes mis generosos lectores me perdonarán el exceso de hablar de mí en este espacio, pero cada semana, preparo mi tema a desarrollar en esta colaboración semanal estando atenta a las noticias, tanto de prensa,

Sí es posible estar en paz ALEXIS Presta ahora toda tu atención a tu cuerpo, si notas alguna tensión, céntrate en ella y dibuja en su superficie la palabra RELAX, deja que esa parte de tu cuerpo, vaya encontrando la paz y la calma. Si no consigues calmarla, enfoca tu atención en otra parte de tu cuerpo donde sientas bienestar y tranquilidad...

Nota ahora como una onda de relajación de color azul-blanca, recorre poco a poco cada parte de tu cuerpo...

Visualiza ahora, una escalera de diez peldaños.

Sitúate justo delante de la escalera. Disponte a bajar lentamente por esa escalera a la vez que cuentas del diez al uno. 10, lentamente sitúas el pie derecho y sigues bajando, 9, 8, 7, lenta, muy lentamente, 6, 5, sigue respirando profundamente, 4, 3, poco a poco, tranquilo/a, sereno/a, 2, 1... ya estás al final de la escalera...

Justo en frente, tienes una puerta grande de madera antigua, bellamente tallada. Sitúate justo en frente de esa puerta. Ya estás delante. Ahora vas a abrir lentamente la puerta, concentra toda tu atención en la apertura de la puerta. Esta es la puerta que abre tu mente a tu yo más íntimo, a tus vivencias y tus recuerdos.

No te precipites... Sitúa tus manos en el pomo de la puerta y ábrela lenta, muy lentamente... Ya tienes la puerta totalmente abierta. Mira a tu alrededor. Ves ante ti un paisaje rodeado de árboles y flores de todos los colores. Te alejas lentamente de la puerta... Vas andando, por la senda que tienes justo delante, hasta que llegas a la orilla de un río...

Respira profundamente y siente la brisa del aire, nota el olor agradable que desprenden las flores...

Ya estás justo en la orilla del río. Mira hacia abajo y contempla tus pies, deja que tus pensamientos fluyan a través de ti, es ahora cuando empiezas a desprenderte de aquellos recuerdos y vivencias que nublan tu felicidad. Elige un recuerdo, ese que realmente consideres doloroso y perturbador. Busca en tu interior esa vivencia que vive atrapada y que te produce tanto malestar, frustración, dolor y rabia...

Sé que es duro, pero céntrate en ella, deja que salga sin miedo... Respira profundamente, si empiezas a sentirte incómoda, recuerda dónde estás ahora, el paisaje, las flores..., mira mentalmente esas flores tan coloridas y vivas, ahora estás a salvo...

Céntrate en el recuerdo que has elegido, ese

recuerdo está adherido a tu piel. Puede que lleves muchas capas, puedes que lleves una mochila llena de pensamientos y sentimientos saboteadores que pesan mucho, empieza a quitarte poco a poco todo aquello que te molesta. Te puedes quitar algún pensamiento o una palabra, tú decides cómo hacerlo.

Céntrate en las cosas que llevas en tu mochila y de las cuales quieres desprenderte, deja que el río se las lleve. Suelta... Suelta todo lo que ya no necesitas.

Puedes sentarte en la orilla del río. Observa, cómo la corriente, se lleva poco a poco todo aquello que quieres desterrar de ti, todo el dolor, todos esos pensamientos autodestructivos... Estás soltando recuerdos y pensamientos que resuenan en tu mente... los estás dejando ir... Ya no necesitas cargar más con esos pensamientos limitadores, deja que se alejen con la corriente...

Toma tu tiempo...

Observa el agua, observa como la corriente está en constante movimiento, mira bien el agua, está arrastrando todos aquellos pensamientos, todas esas vivencias que llevabas a cuesta y poco a poco se está tornado en un agua turbia, mira bien el agua, observa como poco a poco, ese agua se lleva todo lo malo, todo el dolor y el sufrimiento que hay en ti.

Sigue observando el río, nota como poco a poco, el agua se va volviendo más clara, la corriente es cada vez menor, y si miras bien, puedes ver las plantas cubiertas por el agua que cada vez se torna más cristalina.

Vuelve a centrarte ahora en ese recuerdo que, has decidido trabajar hoy, ese recuerdo, tan turbio como el agua que viste antes, y que te ha generado tanto dolor. Nota como ha cambiado, observa su movimiento. Ahora ves con más claridad, la luz de la verdad te hace ver más allá. Puedes ver el camino que has recorrido para llegar justo a este momento...

Has movido un recuerdo que estaba estancado, te has enfrentado a él, lo has mirado con la mente clara y calmada y le has dado permiso para que se marche. Ahora te sientes libre. Vuelve a mirar de nuevo el fondo del río, observa el movimiento rítmico de las plantas que están en constante movimiento por la fuerza del agua. Al igual que ellas, tú también estás en constante movimiento...

Nota como nace en ti, el sentimiento profundo y sincero de dejar atrás todo lo que dolió en el pasado... tienes la necesidad de perdonar, de perdonar-

de radio y de televisión. Voy escogiendo y descartando temas para abordar y desarrollo un guión para escribir, en esta semana no ha sido posible pues justamente el final del ciclo escolar me ha atrapado, ya que mi quehacer docente por el que he decidido transitar en mi vida profesional, impartiendo clases en diferentes escuelas, niveles y materias, me ha envuelto en la culminación de esta etapa con la idea permanente de poner más atención a mi salud y de tomarme muchas cosas con más calma y serenidad. Todo ello sin dejar de atender mis responsabilidades adquiridas.

Aunque esta no es la primera vez que culmino como docente un ciclo, sí es la primera que me detengo a darme cuenta de la importancia de la salud, de mi salud, y de cómo la inmediatez que hemos hecho de este mundo moderno y tecnológico nos beneficia mucho aunque también nos perjudica grandemente cuando descuidamos el ámbito de la persona, el ámbito individual; si esta parte no está solventada por uno mismo, no hay noticia, acontecimiento o tema que merezca la pena ser abordado, simplemente no es deseable ni posible.

Habiéndome permitido esta licencia de hablarles un poco de mi esfera privada, y para finalizar, extiendo una felicitación llena de orgullo para mi hija y mi hijo que finalizaron su ciclo escolar con éxito y por supuesto por el cumpleaños de la niña. Ambos son el motivo que mueve mi vida y la llenan completamente con todo su cariño, sus atenciones, su alegría, me enseñan mil y una cosas y actitudes todos los días; en suma, me hacen sentir muy orgullosa de ser su madre, definitivamente no pude tener dos mejores hijos en esta vida.

La semana próxima nos seguimos leyendo ya con un tema que haya cobrado importancia informativa durante esta semana que inicia. Comencemos pues con las vacaciones de verano. te, es momento de encontrar la paz, de ser feliz...

Ahora puedes ver el fondo del río con claridad, al igual que puedes ver con claridad tu propio interior, tu yo más íntimo, tu ser. Ahora te ves, tienes el poder para soltar y reparar lo que está roto en ti, te mueves con el movimiento de la vida, te purificas como el agua del río, tan bello, tan puro...

Deja que el dolor se vaya... Cuando somos conscientes del sufrimiento y lo aceptamos, nos volvemos espectadores de nuestras propias tinieblas.

Siendo espectadores podemos elegir y dirigir nuestra mente hacia la luz y la sabiduría.

Observa la imagen cristalina del agua, deja que la verdad emerja también desde tu interior, ayudándote a comprender y ayudándote a dejar ir... observa la pureza del agua, la riqueza de este momento, mira en tu interior y siente la alegría, la gratitud y la paz que sientes ahora. Te has desprendido de aquello que ya no necesitas.

Regresa de nuevo por la senda hacia la puerta.

Ya estás junto a la puerta, la abres, dejando atrás ese bello paisaje...

Respira profundamente y siente la paz y la calma...

Repite conmigo: Me siento bien, me siento muy bien, estoy en paz y en calma conmigo mismo/a y en paz y en calma con el mundo.

Estoy aprendiendo a aceptar mi propia responsabilidad de ser feliz en el ahora.

En el ahora soy una persona más positiva.

He cambiado mi enfoque y ahora lo puedo ver todo desde una perspectiva diferente.

Estoy aprendiendo a enfocar mi mente en el aquí y en el ahora.

Respira profundamente y da las gracias por todo lo que ahora tienes.

Gracias, gracias, gracias...

QUERIDOS LECTORES, SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN guiándoles hacia la transformación; claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propia Divinidad.

Me apetece siempre estar en contacto con ustedes.

Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness Ahora me encuentro viajando por Europa y trabajando en Barcelona, España. Ofrezco sesiones individuales, video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.

opinión

Tanta comodidad incómoda

S

09A

Bricia Yolanda Aragón Valdivia

Ricos en pobreza

Juan Antonio López Baljarg

oy oaxaqueño y he vivido de cerca la situación educativa de mi Estado. He visto con impotencia los problemas sociales que ha ocasionado la Sección 22, entre marchas, bloqueos y toma de negocios particulares y públicos.

Esto a su vez ha ocasionado un gran malestar en la ciudadanía, el cierre de negocios principalmente en el centro histórico, pero sobre todo, ha ocasionado que nuestra infancia y juventud tenga aulas sin maestros por mucho tiempo...

Lamentablemente el sistema educativo ha sido copado y manipulado por una “mafia de poder” en la cual “unos cuantos” definen de acuerdo a sus intereses particulares el destino de la educación del Estado de Oaxaca. Creo firmemente que la educación es un eje rector para el desarrollo humano y social, lamentablemente este desarrollo ha sido secuestrado por un grupo de personas que dirigen el sindicato de maestros, los líderes de la Sección 22.

Desde 1992 el entonces gobernador de Oaxaca Heladio Ramírez otorgó a la CNTE (Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación) el control de las plazas y el nombramiento de funcionarios del IEEPO (Instituto Estatal de Educación Pública de Oaxaca). Desde entonces este sindicato ha actuado como grupo de poder que vende, transfiere por herencia y manipula los puestos de maestros en el Estado, además de tener el control político y económico del sistema educativo.

Por si fuera poco el sistema de poder se ha alimentado en la ideologización y la manipulación. Las escuelas normales son espacios donde los jóvenes aspirantes a docentes son formados en un discurso de odio y lucha de clases, además, su evaluación aca-

EL IMPARCIAL

Transparencias

El secuestro de la educación “Para enseñar a los demás, primero has de hacer tú algo muy duro: has de enderezarte a ti mismo.”

Siddhartha Gautama.

Domingo 26 de julio de 2015

démica está condicionada a la asistencia a mítines, marchas y bloqueos. Por otro lado, las personas que ya cuentan con una plaza de maestro están condicionados a asistir a las acciones que realiza la Sección 22 para mantenerse (y escalar) en el sistema de poder que tiene secuestrada a la educación.

Por si eso fuera poco, Oaxaca es de los pocos estados que se negó a la evaluación docente.

Esto no quiere decir que todos los maestros sean “malos”. Pero mientras este sistema se mantenga, difícilmente la situación cambiará. Es por eso que aplaudo la decisión del gobernador del Estado de Oaxaca, Gabino Cué, de desaparecer el actual Instituto de Educación Pública de Oaxaca (IEEPO) para dar inicio con instituto descentralizado, quitándole así los beneficios otorgados a la CNTE. Andrés Oppenheimer en su libro “¡Basta de historias!” menciona que es fundamental la capacitación de los docentes. La evaluación no significa “sacar” a todos los actuales maestros, sino reconocer la realidad que se vive y trabajar por mejorarla con los docentes que ya tenemos. Irónicamente menciona el autor que es más fácil capacitar a los docentes que ya están a conseguir (y capacitar) a nuevos.

Se ha dado un paso muy importante (y decisivo), pero no todo se queda ahí. En un clima de tensión, se viene un reto muy fuerte para Oaxaca en el cual debemos involucrarnos todos los sectores sociales. El gobierno deberá capitalizar su decisión, los maestros deberán cooperar en el nuevo sistema educativo, padres de familia deberán involucrarse en la formación de sus hijos, las organizaciones de la sociedad civil deberán acompañar y apoyar el proceso educativo.

Se ha dado un paso muy importante, existe una gran oportunidad de dar un golpe de timón en el sistema educativo y en el futuro de Oaxaca. Todos somos corresponsables de que esto sea una realidad. @Juanlbaljarg

M

ientras en Oaxaca celebramos la Guelaguetza y su Octava ya muy cercana, y mientras el Gobierno Federal y Estatal por fin dieron un golpe de timón en su actuar respecto a la Sección 22, desmantelando el IEEPO apenas el martes pasado, con lo que se espera mejoren la calidad educativa en el Estado; el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social (Coneval) emitió el jueves pasado su informe de Medición de la Pobreza en México 2014.

Es importante destacar que los datos utilizados para este informe son del periodo 2012-2014, pero nos dan una pauta para saber qué está sucediendo en este año y cómo se vislumbra el desarrollo económico en el país.

Debo señalar que este informe se publica cada dos años, con el fin de estimar el nivel de la pobreza en México. Este es el primero que abarca el periodo del actual Gobierno Federal, encabezado por el presidente Enrique Peña Nieto.

Así tenemos pues que el número de pobres aumentó en el periodo 20122014, de 53.3 a 55.3 millones, lo que significa que pasó del 45.5 al 46.2 por ciento de la población del país, este crecimiento en la cantidad de mexicanos en situación de vulnerabilidad se debió a una caída en los ingresos, pues la cobertura de servicios básicos -el otro criterio considerado en la medición- aumentó.

De las seis carencias sociales que considera esta medición (educación, salud, seguridad social, vivienda, servicios básicos en la vivienda y alimentación), el promedio de la población en pobreza se redujo de 2.4 a 2.3. Una persona es considerada vulnerable a partir de una carencia, o si su ingreso es inferior a la Línea de Bienestar (en el ámbito urbano es de 2 mil 542.13 pesos mensuales, y en el rural es de 1,614.65).

Además de la caída en el ingreso de los hogares, para este aumento de los mexicanos en pobreza influyó la dinámica poblacional, indicó el informe del Coneval, es decir, todo lo que mueva los índices poblacionales por movili-

dad, por migración o por crecimiento.

Entre los datos figura que 7 de cada 10 indígenas en nuestro país sigue siendo pobre, es decir hay una marginación doble en México, pues ser indígena, aún conlleva ser pobre casi siempre.

Por otra parte fue justo en las ciudades donde más aumentó la pobreza entre 2012 y 2014, pues hay 1.8 millones de pobres urbanos nuevos, 39 mil 249 de los cuales son pobres extremos.

Los datos del Coneval, del periodo 2012-2014, muestran que hay 638 mil 581 personas que comen peor que antes. En términos generales, de las seis carencias que influyen para que una persona sea considerada pobre o vulnerable, la única que aumentó en estos dos años fue la de acceso a la alimentación, al pasar de afectar el 23.3 por ciento al 23.4 por ciento de la población; lo anterior a pesar de la Cruzada contra el Hambre lanzada por el ejecutivo federal al inicio de su periodo presidencial y que ahora es encabezada por Rosario Robles.

Si recordamos, en los primeros 60 días de su presidencia, el presidente Peña Nieto presentó el programa de Cruzada contra el Hambre, como una estrategia contra la pobreza que agrupa los más de 70 programas sociales del Gobierno Federal, de manera más coordinada y mejor focalizada.

La Cruzada empezó a operar en 400 municipios (actualmente está activa en 1,012), incluyendo todos aquellos eminentemente indígenas, pero también se ha enfocado en combatir la pobreza urbana. Por su parte, según la Secretaría de Desarrollo Social, en las cifras sobre pobreza que dio a conocer el Coneval, aún no se ve reflejado el impacto que pueden tener las reformas estructurales aprobadas durante el gobierno de Peña Nieto, lo cual queda claro ya que se esperan los beneficios a mediano plazo y no a corto plazo.

El multicitado informe señaló a Morelos, Veracruz, Michoacán, Oaxaca y Estado de México como los cinco estados más rezagados o con más rasgos de pobreza extrema en la conformación de su tejido social y aumentan-

do; mientras que a Nayarit, Durango, Guerrero, Jalisco, Yucatán y Aguascalientes como los estados con mejores cifras en el rubro de la reducción de la pobreza extrema. Es decir, los cinco primeros han empeorado en el rubro de pobreza no pudiendo disminuirla y aun incrementándola; mientras que los seis últimos la han combatido un poco más avanzando en el tema favorablemente.

Nuestro Estado de Oaxaca es el segundo más pobre a nivel nacional, en el periodo de 2012-2014 tuvo un crecimiento de 4.8 por ciento de su pobreza bajo el gobierno de la alianza (PRD- PAN-Convergencia-PT) dos tercios de su población tiene carencias (66.8 por ciento).

En suma, la pobreza general aumentó aunque la pobreza extrema se redujo de 11.5 a 11.4 millones de personas entre 2012 y 2014, pues las carencias promedio de la pobreza extrema bajaron de 3.7 a 3.6.

Mirando y analizando las cifras frente a la realidad que arrojan, puede concluirse que el mayor número de mexicanos en situación de pobreza se debe al endeble crecimiento económico, la desigualdad y los mínimos resultados de los programas sociales, tres factores que el gobierno de nuestro país debe atender si es que desea revertir esta tendencia, ya que el combate a la marginación y la pobreza sigue siendo asignatura pendiente y hasta ahora enfrentada deficientemente por el gobierno actual, lo anterior a partir de las cifras del informe.

La lógica sigue siendo la del paternalismo gubernamental que considera como parte de su solución el dar alimento al hambriento y no enseñarle a conseguirlo por sus medios; asimismo una solución integral al problema de la pobreza sería abordar la problemática social de manera transversal mejorando en temas como educación, generación de empleos, fácil acceso a la seguridad social. Veamos cómo irá el comportamiento de la pobreza y la marginalidad en los próximos períodos a analizarse en los años venideros.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Alimentarse de Alta Vibración; Pensar en Positivo “Domina lo que te sucede, no dejes que lo que te sucede te domine a ti” Alejandro Jodorowsky.

M

uchas personas pasan la mayor parte del tiempo pensando en negativo, algo que no es de extrañar si tenemos en cuenta que esta tendencia negativa ejerce su influencia desde una gran variedad de ámbitos en nuestra vida cotidiana: entorno familiar, amistades, compañeros de trabajo, sociedad y cultura, por nombrar algunos.

Cine, televisión, prensa escrita y otros medios masivos han sentado las bases de este pesimismo generalizado desde la época de su invención. El listado es, para nuestra desgracia, casi interminable: películas en su mayoría violentas/catastrofistas, programas de ingeniería social donde estudian detalladamente nuestros comportamientos para luego avivar el fuego utilizando tácticas de guerrilla social, la prensa con un enfoque en los dramas y tragedias ajenas, grandes tertulias en tono de gallinero, debates políticos insulsos e inconsistentes, informativos con un amplísimo porcentaje de noticias negativas (reforzando en nosotros la idea de que en este mundo apenas suceden cosas maravillosas)...

Todo este entramado de contenidos desmoralizantes no son fruto de la casualidad, ni son obra de editores de contenidos depresivos o bajos de espíritu. Hay un objetivo claro por parte de los gobernantes (los que vemos y los que no) de dominio a través del miedo. Parece claro que el camino que más rápidamente nos conduce a él es, sin duda, el pensamiento negativo.

Muchas de nuestras actitudes se han convertido en reacciones automáticas ante ciertas

situaciones. En vez de responder, simplemente reaccionamos.

Es la robotización del ser humano. Parece ser que, al fin y al cabo, no serían las máquinas las que se levantarían contra la raza humana. Nuestra mente, acostumbrada a vivir mecánicamente en guerra, nos la ha jugado.

Lo que actualmente estamos viviendo es un periodo muy interesante de nuestra historia donde el cerebro humano ha sido fuertemente programado para reaccionar de modos predecibles produciendo resultados que son solamente beneficiosos para un mínimo porcentaje de la población.

Así es, estamos programados.

Nuestro cerebro funciona a través de una programación. Nacemos con una gran cantidad de “programas inconscientes” que son herencia directa de nuestro árbol genealógico. Nuestros antepasados y ancestros ejercen un papel determinante en nosotros. Tras ellos, los programas sociales y culturales determinan el modo en que interactuamos con el mundo.

“Si deseas que en tu vida se manifieste la magia, dale una oportunidad a tus sueños, piensa en positivo el mayor tiempo posible y te sorprenderás” (L.H) La buena noticia es que el cerebro puede ser reprogramado. Si estos programas con los que funcionamos nos hacen sentirnos miserables, parece obvio que no nos están sirviendo. Podemos reprogramar nuestra mente para tener pensamientos positivos que poco a poco se convertirán en hábitos, los hábitos que nos abrirán las puertas a nuestros sueños. Como decía Martin Luther King: “Los sueños no siempre se realizan, no porque sean demasiado grandes o imposibles sino porque dejamos de creer”.

Compruebo que pensando en positivo todo me sale bien: Cuando llego a los semáforos están en

verde, no hay cola de personas en el banco en días propicios para ello, encuentro mesa en restaurantes disponibles, plazas libres en el estacionamiento, noticias y publicaciones que me interesan sin necesidad de buscarlas, personas precisas en el momento preciso... etc. Muchas personas, al escuchar este entusiasmo, recelan. Y muchas más aún tratan de cambiar mi modo de percibir la realidad a través de juicios, críticas y quejas.

La física cuántica nos demuestra que un pequeño cambio en la percepción modifica los hechos.

No sólo influye lo observado en el observador, sino que el observador también influye en lo observado. No se me ocurre sino pensar que esto es solamente posible gracias a que el observador y lo observado son la misma cosa.

Así pues, una actitud positiva crea un mundo más amable y agradable, lo cual retroalimenta y refuerza nuestra actitud positiva.

Ante la gran cantidad de distractores, estímulos e informaciones que recibimos a diario que nos pueden empujar a la negatividad, necesitamos estrategias y hábitos para mantenernos armoniosos, sintonizarnos con la ayuda divina y ser canal para enviar las buenas vibraciones a nuestro mundo. ¿Te gustaría estar armonioso, con alta vibración, sintiendo la presencia amorosa del Universo en tus ocupaciones y vivencias?

Imagina que eres este personaje que nos cuenta cómo se mantiene en alta vibración en su día a día: Me despierto y pongo atención al cuerpo, sensaciones y emociones; aumento así mi nivel de conciencia. Doy gracias por el nuevo amanecer ¡Gracias Padre Celestial por la vida y por un día nuevo para disfrutarlo!

Si recuerdo qué soñé, lo analizo y lo dejo en un espacio de mi mente, como un mensaje que se

va aclarando a medida en que avanza el día. Ah, porque mi Ser Superior muchas veces me habla en sueños, a través de imágenes, sensaciones, ideas.

Me ducho y doy gracias a Dios por los elementos, el agua, el fuego que la calienta, el aire que respiro... Le pido a mi ángel de la guarda que bendiga el agua y me depure el aura. Con frecuencia, me baño con sal marina, limón, o esencias de rosa para limpiar el aura y energizarme.

Desayuno y, como cada vez que me alimento, bendigo la comida. Gracias Padre-Madre celestial, bendice estos alimentos y la abundancia que me das cada día. Bendigo la abundancia de todos, en especial para todos los niños del mundo.

Con frecuencia desayuno tomando sol en mi ventana.

Le pongo cristales de cuarzo al agua, mantras, bendiciones.

No veo programas ni películas de violencia, melodrama o terror.

Nunca el televisor es lo último del día a lo que le presto atención.

En el intercambio con otros, en la calle, la comunidad o el trabajo me abstengo de quedarme solo en las quejas y las críticas. Cada vez que me entero de injusticias, escasez, inseguridad, corrupción, afirmo mental o verbalmente: bendigo el bien en esta situación. Invoco la justicia y el orden divino. Yo contribuyo al bien, Yo soy una persona honesta y correcta. Hago afirmaciones diariamente: intento a vivir siempre en el aquí y el ahora.

Siempre saludo. Saludo en el ascensor, en las oficinas... digo por favor y gracias a cada persona, en especial a los que me prestan algún servicio.

Escucho con atención a quien me habla de lo que está sufriendo.

Procuro terminar esa conversación con una frase de apoyo, optimismo y esperanza. Con frecuen-

cia, hago ho‘oponopono por todo lo que me entero: Dios pido perdón por las causas de esta situación que estén en mi subconsciente, me perdono, pido perdón.

Invoco la llama violeta del perdón para que sane en mí, y en mi mundo, las causas de lo que sea distinto a la armonía.

En el tráfico, canto varias cosas, en especial mantras. Si me molesto, respiro y digo en mi mente: te perdono, me perdono, ¡Dios perdónanos; mando luz; te amo Dios, gracias! Y vuelvo a cantar.

Me apoyo y me nutro.

Cuido lo que me digo, en especial frente al espejo.

Con frecuencia, miro al cielo en la noche, siento la brisa y las estrellas.

Leo; siempre leo algo que me enseñe y me conecte con la espiritualidad.

Trabajo: Antes de empezar cada trabajo del día, le pido a los ángeles que me guíen. Digo: dedico esto al bien.

Pongo una alarma en mi celular a media mañana y media tarde. Al sonar, reviso mi respiración, mi postura corporal, emociones y pensamientos. Relajo el rostro, sonrío. Es un recordatorio que me ubica en el presente; me percibo y percibo lo que me rodea, es un ejercicio para estar en el aquí y el ahora y aumentar mi estado de alerta serena y nivel de conciencia.

Al recibir dinero, afirmo: Dios, bendice este dinero que me das; y pienso en las palabras: amor, gratitud y respeto, para limpiar los billetes.

Amor y disfrute Por lo menos una vez al día, saludo a mis familiares y mis amigos, compartimos una carita feliz.

Siempre hay motivos para reír-

nos.

Todas las noches, hago una pequeña oración con mi familia. ¿Qué fue lo que más te gustó del día de hoy? Le pregunto a mi niño.

Compartimos el amor y gratitud a Jesús y los ángeles. Virgen María, cúbrenos con tu manto de luz.

Meditación Todos los días medito o me comunico con mi Ser Superior Interno.

Relajo mi cuerpo antes de dormir, antes de acostarme. Doy gracias por el día vivido, hago un recuento de lo que hice y agradezco. Pido purificación energética, visualizo una luz violeta en espiral que me envuelve para depurar mi aura. Me concentro en el amor en mi corazón, y así entro en meditación, para flotar en la luz de dios.

Por lo menos una vez a la semana medito por mi país, visualizo y siento la alegría y el avance para mi país.

Ya de nuevo en mi cama, pido a mi ángel que envuelva mi cuerpo en una protección de luz divina. Pido que mi alma vuele a un templo de sanación y aprendizaje. Agradezco la confianza en que habrá un amanecer y que despertaré, en mi cuerpo físico en el plano terrestre, o del otro lado de la luz.

Gracias Dios por la vida, por un día, una noche más. Gracias por las personas que amo, por todo lo que me has dado y todo lo que estás por darme.

Algo que repitas por 21 días seguidos se incorpora a tus hábitos. En la práctica está la clave.

Pídele al arcángel Miguel constancia y fuerza para arrancar y mantener esos 21 días, luego será más fácil. Recuerda que al subir de vibración contagias a otros con tu alta energía. Al aumentar tu luz, aumentas la luz de todos; todos somos uno.

opinión

Tanta comodidad incómoda

09A

Bricia Yolanda Aragón Valdivia

Juan Antonio López Baljarg

E

EL IMPARCIAL

Transparencias

Sobre los derechos de niñas, niños y adolescentes

n los próximos días se estará llevando a cabo, en el Estado de Oaxaca, el proceso de armonización de la Ley General de los Derechos de las Niñas, Niños y Adolescentes.

Esto quiere decir que el Congreso Local tendrá la labor de elaborar una ley estatal que reconozca y proteja los derechos de la infancia y adolescencia oaxaqueña.

La Ley General fue publicada el 4 de diciembre del 2014, como resultado del trabajo realizado por la Cámara de Senadores y de Diputados, además del diálogo y colaboración de organizaciones nacionales de la sociedad civil. Después de este proceso, las 32 entidades de la República tienen la labor de armonizar, es decir “adecuar”, dicha legislación, en leyes locales.

Esta ley tiene una amplia trascendencia a nivel federal y estatal porque, además de reconocer los derechos de niñas, niños y adolescentes, tiene el objetivo de crear un sistema de protección de dichos derechos, el cuál contendrá un órgano federal, estatal y municipal, lo cual da un giro de 180 grados en el trabajo por el bienestar de la infancia y adolescencia en nuestro país.

El pasado miércoles un grupo de organizaciones de la sociedad civil y padres de familia se pronunció respecto a esta armonización que se llevará a cabo en el Estado de Oaxaca. Las peticiones son: el reconocimiento la figura de los padres de familia; el respeto a la vida desde la fecundación y el reconocimiento del desarrollo cognoscitivo de niñas, niños y adolescentes en el goce de sus derechos.

Domingo 2 de agosto de 2015

Es importante destacar algunos puntos importantes sobre estas peticiones: 1.- Al hablar sobre el tema de infancia y adolescencia debe reconocerse la familia como una institución primordial para la promoción y protección de los derechos de las niñas, niños y adolescentes. Además, debe reconocerse la autoridad de los padres de familia en la protección y formación de sus hijos.

2.- La armonización de la ley de niñas, niños y adolescentes debe basarse en los Tratados Internacionales, la misma Ley General y la Constitución Política del Estado de Oaxaca. Esto quiere decir que existe la oportunidad de enriquecer y complementar la ley pero NO se puede limitar ni reducir ningún derecho contemplado en estas fuentes. Respecto al derecho a la vida, debe reconocerse de acuerdo al artículo 12 de la Carta Magna de Oaxaca la cual reconoce la vida desde la fecundación.

3.- El goce de los derechos deberá ir acompañado de los titulares de la patria potestad, la cual tendría que ser gradual de acuerdo al desarrollo cognoscitivo y de madurez de las niñas, niños y adolescentes.

Al ser una ley que trasciende debido al cambio federal, estatal y municipal en materia de derechos de la infancia, es importante reconocer la voz de la sociedad civil y padres de familia.

El binomio sociedad civil y gobierno es un vínculo fundamental para la promoción del desarrollo de la persona y de la sociedad en la búsqueda del bien común. @Juanlbaljarg

E

Vulnerabilidad Cambiaria

n últimas semanas hemos visto cómo el peso mexicano se ha depreciado frente al dólar, ello, dicen porque enfrenta nuevas condiciones mundiales; lo anterior ha llevado a nuestra moneda a pagar más de 16 pesos por un dólar estadounidense y sigue descendiendo. Cabe destacar que en lo que va del año, la moneda mexicana ha perdido 10 por ciento, por lo que el tipo de cambio spot se cotiza en 16.2345 pesos, mientras que en ventanillas bancarias alcanza los 16.55, teniendo el riesgo de llegar en el corto plazo a 17.50 pesos por un dólar, es decir a 17.75 en los bancos y en las casas de cambio; pues las condiciones en contra de nuestra moneda se siguen manifestando, por ejemplo, se espera un ajuste en las tasas de interés de los Estados Unidos antes de que finalice este año.

Pero veamos, se trata de una depreciación y no de una devaluación del peso mexicano, ya que la depreciación de una moneda ocurre por la libre oferta y demanda de los participantes, mientras la devaluación ocurre cuando es una decisión tomada por el gobierno de un país. Tomando el caso de nuestro país, una devaluación fue lo ocurrido en diciembre de 1994 con el entonces presidente Ernesto Zedillo. Lo que estamos observando ahora es una depreciación.

Como señalaba al principio de este artículo, lo que pasa con el peso es que enfrenta nuevas condiciones mundiales, es decir no es un caso aislado; desde 2008 el dólar estadounidense se ha venido fortaleciendo frente a todas las monedas y ello se ha acentuado en el último año. En mayo del año pasado el euro cotizaba muy cerca de 1.40 por dólar, y este año vimos niveles de 1.04.

En trece meses hubo una revaluación del dólar cercana al 25 por ciento.

Es importante entender que los mercados de valores se mueven de la depresión a la euforia y viceversa, son cíclicos y generalmente los pensamientos de la mayoría se mueven en forma lineal. Es decir, el piso del dólar se da cuando muchos siguen pregonando que el dólar bajará aún más,

como también el techo del dólar se da cuando todos pronostican la debacle de su moneda y valores de dólar aún mayores.

Los especialistas económicos aseguran que este tipo de cambio llegó para quedarse, pues nuestra moneda no regresará al valor que tenía antes de ésta última depreciación. Señalan, asimismo que este fenómeno se debe a una situación mundial, es decir a una tendencia internacional; sin embargo el ambiente que se vive al interior de nuestro país tampoco ayuda, especialmente porque en el ámbito de las reformas estructurales impulsadas por el Gobierno Federal no han tenido el impacto que se esperaba; además de que la caída de los precios del petróleo tampoco abona en favor de nuestra moneda y aparentemente sigue en picada el precio del hidrocarburo.

Recapitulando un poco sobre el petróleo, el precio de la mezcla mexicana, principal fuente de ingresos públicos, opera en mínimos de cuatro meses, alrededor de los 46 dólares por barril, cuando el consenso del mercado esperaba que se estabilizara en los 55 dólares. Si a todo ello aunamos el mínimo crecimiento económico que está teniendo nuestro país en este año, pues no es muy favorable el panorama.

Pero qué significa y en qué se convertirá la depreciación del peso en el bolsillo del mexicano de a pie, según se ve, pronto se trasladaría esta depreciación de nuestra moneda a los consumidores, es decir, pronto estaríamos frente al encarecimiento de productos y servicios. Aunque todavía no se ha traducido en inflación, esto es porque no hay una demanda fuerte por la debilidad de la economía, y además por la expectativa, cada vez más débil, de que el peso se recuperará aunque como ya dije antes, es poco probable que el tipo de cambio regrese a sus valores iniciales o menores de 15 pesos. Tampoco se ha especificado en los diferentes sectores económicos cuándo se comenzaría con el alza de precios, pero con estas tendencias poco alentadoras quedarían rebasadas las expectativas del gobier-

no mexicano en el rubro económico para este año en cuanto a crecimiento y niveles de inflación, y la contracción económica en nuestro país no se haría esperar.

Por otra parte, quienes exportan sus productos específicamente a Estados Unidos reciben más pesos por sus ventas, pero quienes importan productos norteamericanos a nuestro país deben pagar más pesos por lo que importan.

En el rubro del turismo, éste se pone más barato para que vengan los norteamericanos y más caro para quienes de aquí desean o necesitan viajar al vecino país. Por el lado de la producción, en teoría la industria nacional debería verse beneficiada y volverse más competitiva para producir en vez de importar y con ello generar empleos que hacen tanta falta a los mexicanos.

No se puede negar ante este panorama que el bolsillo de los mexicanos sufriría nuevamente por el alza de precios al sentir el golpe en el poder adquisitivo, lo que nos llevaría a vivir un más penoso fin de año con todo más caro; aunque no se puede soslayar que el ciclo escolar no ha iniciado y que muchas personas todavía no han comprado útiles y uniformes y las alzas podrían darse en el último momento, justo cuando se agolpe la gente en las librerías y papelerías y ya ahí no habrá más que comprar al precio que estén las cosas.

Al final de cuentas quienes resultarán más afectados por este fenómeno económico serán los mexicanos, los consumidores que somos todos, vaya el grueso de la gente. A pesar de que se ha insistido mucho en que las condiciones de esta devaluación son diferentes a las vividas en décadas anteriores, ya que no se trata de descuidos de la propia economía nacional sino de un fenómeno mundial que podría pensarse más controlado o controlable, sin embargo el pánico del mercado puede forzar a alzas precipitadas de la tasa de interés por parte de Banxico, tal como lo anunció el viernes pasado el director del Banco de México, Agustín Carstens que ello podría darse en cualquier momento. Veremos cómo evoluciona el estatus de nuestra moneda en esta semana.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

E

l ser humano es energía en acción, sea positiva o negativa, el universo acumula estas energías y las devuelve, por ello debemos siempre observar nuestra mente y dejar que el corazón hable con esa palabra y actitud llamada AMOR. Queridos lectores, esta semana comparto con ustedes una lectura que me parece una maravillosa descripción sobre el PODER DE LA PALABRA escrito por el autor, Jordi Morella. Él dice: La palabra desprende una energía que nos envuelve y nos hace manifestar una manera de ser. Cuando este tipo de energía nos ha envuelto una, dos, cien, veinte mil veces, se transforma como parte de nosotros, de manera, que nos enraíza y potencia la energía inicial que hemos manifestado.

Cuando nuestra palabra se muestra y suena en el aire a través nuestro, crea unos pilares energéticos en nosotros que nos permite construir un camino concreto, una manera de ser.

Nuestra palabra tiene fuerza.

Tiene poder porque nos representa y da pie a un reforzamiento de nuestras creencias, a la energía con la cual estamos vibrando en el momento de manifestar el contenido de nuestra voz.

La palabra tiene poder, un poder según la intencionalidad de quien la expresa. Es energía con una vibración concreta. Alguien puede necesitar esta energía. Nos podemos acercar a él y transmitirle. A través de ella, puede resurgir de su estado abatido o hundirse más. Todo depende, en parte, de la energía con la cual tú te expresas.

Cuando lo que sale de nuestros labios son sonidos y palabras de limitación, estancamiento, decaimiento, víctima, incapacidad, insulto o menosprecio, nos

La Palabra es un Soplo de Energía está indicando cómo nos encontramos y qué tipo de energía hay dentro de nosotros, es decir, qué energía somos nosotros ahora.

Todos estos síntomas comentados es parte de un proceso de auto anulación como ser. Nos anulamos cuando empezamos a poner nuestra vida en manos de nuestro exterior. Empezamos a aceptar situaciones, cosas que no nos gustan o no estamos de acuerdo, y así, la bola de nieve se va haciendo más y más grande a medida que va pasando el tiempo, los años.

En mis sesiones voy encontrándome situaciones que me exponen, que tienen que ver en la recuperación del poder interior de cada uno. Durante años lo han ido cediendo a algo o a alguien que no se correspondía con lo que uno sentía en verdad.

Cuando cedemos nuestro poder interior, nuestra vida a las manos de alguien o algo no haciéndonos estar bien con nosotros mismos, con el tiempo se produce un alejamiento de nosotros mismos con nuestra alma, y una incapacidad inicial de poder transformar todo lo que se ha creado, hasta entonces para llegar a estar uno bien consigo mismo nuevamente. La bola de nieve es tan grande que, al contemplarla nos parece inmensa, apareciendo, a veces, una sensación de incapacidad para volver a ser nosotros y sentirnos bien.

Cuando nuestras palabras empiezan a mostrar síntomas de auto anulación y menosprecio hacia nosotros, es que nuestra alma está pidiendo ayuda en voz alta para que alguien, empezando por nosotros, la ayude,......la ayudemos. Estas palabras derivan hacia una actitud ante la vida, viendo como nosotros, nos vamos apagando hasta llegar a un punto de hacedores de dolor por todo lo relacionado con lo vivido.

Este dolor interior, emocio-

nal, e incluso físico, están representados por nuestra expresión oral. Nuestras palabras piden ayuda cuando empezamos a emitir expresiones del tipo: “esto es muy difícil”, “a mi edad ya no me harás cambiar”, “no se puede”, “¡Uff!, ya no puedo más”, “cada día me encuentro más cansado y desencantado de la vida”, “ya no sé qué hacer”, “en la vida, si no te lo haces tú, no te lo hace nadie” “estoy muy cansado de la vida”, “la vida es muy dura”,.... ¿Os suenan estas palabras? Podríamos añadir otras muchas, pero sólo son un ejemplo, una muestra de cómo nuestra palabra nos habla de nosotros mismos, de cómo nos encontramos y nos sentimos.

Una palabra puede ser un soplo de energía para restablecer nuestra vida, una bocanada de aire nuevo para resurgir de las cenizas en las cuales nos encontrábamos.

Una palabra puede elevar nuestra alma y poder continuar nuestro camino. ¡Si supiéramos de la importancia que representa cada una de nuestras expresiones orales, nuestros labios, a menudo, se soldarían para no manifestar la densidad que nuestras creencias pudieran llegar a tener!

Todo lo oído llega a nuestro interior, y desde allí, nos apuntala para continuar el camino, o nos abate para frenar nuestro proceso según sentimos en nuestro corazón.

Toda palabra conlleva una energía, y si has llegado a un punto donde te ves envuelto por una gran bola de nieve, sólo se necesita calidez para derretirla y poder ver el centro de tu interior pidiendo a gritos poderse manifestar y que lo escuches de una vez por todas. Es con el Amor que puedes abatir toda supuesta adversidad que creas tener en tu vida.

Nada de esto es, sólo tus percep-

ciones basadas en la negación de quien eres. Cuando te empoderas y consigues liberarte de todo lo superficial o distorsionado, entonces lo ves claro y notas tu plena presencia manifestándose a través de ti, derritiendo con gran nitidez lo que fue resistencias y miedos en un pasado.

Sólo existe el AMOR. Cuando este no se siente ni se manifiesta, empezando por ti mismo, es cuando empiezan a aparecer las siluetas del miedo y las resistencias. El miedo no existe como tal, sólo es la identificación con lo que tú no eres, y la ignorancia del verdadero ser que eres. El miedo te hace distorsionar toda la realidad, creando una falsa verdad en tu vida, que con el tiempo la generalizas con todos porque para ti es real.

Sólo existe el AMOR. Cuando, en algún momento de nuestro proceso no estamos siendo nosotros, estamos cediendo nuestro ser a algo ajeno a nosotros. Cuando lo hacemos, nos adaptamos a algo que no nos corresponde como seres únicos que somos.

Las palabas son manifestaciones de estos estados interiores.

Podemos oír a alguien y saber su sincronización con su alma y su verdadero ser. También podemos escuchar a alguien y molestarnos con sus expresiones y maneras de hablar. Podemos diferenciar lo armonizado y lo inestable de uno con sólo escuchar sus palabras.

Cuando encarnamos nos dieron una herramienta valiosa, poderosa y creadora. El uso que hagamos de ella, nos permitirá morir, aunque sea en vida, o deleitarnos de la bendición de nuestra existencia en estos momentos, creando armonía, sosiego, calma e irradiando el Amor de nuestra naturaleza, allí por donde vayamos.

Cuando nosotros repetimos una y otra vez un tipo de expresión o palabras, esto está creando un tipo de energía concreta, depende de lo expresado. ¿Entendéis ahora, el por qué repetir una frase de pensamiento positivo varias veces para identificarnos con ella? Porque al hacerlo, nuestras vibraciones cambiarán, porque estaremos regando nuestra tierra fértil interior con palabras positivas, con energía de alta vibración. Al crear unas bases de este tipo, nuestra manera de ser cambiará, por lo tanto, nuestra actitud ante la vida, también. A partir de ahora será más positiva y amorosa.

Cada palabra emitida nos retrata ante los demás y nos crea más energía en nosotros de la que expresamos. Es un círculo que nos alimenta y nos hace crecer a la vez. Depende de lo que emitas, así te encontrarás y te adentrarás más en este estado, según las energías que te encuentres.

Vigilad lo que decís, porque será vuestro propio alimento y el de aquellos que os rodean y están con vosotros. ¡SENTID el Amor en vosotros!, y sintiéndolo, sólo deberéis de dejaros ir por él.

Sentid la Paz en vuestro interior, y desde el sosiego, sabréis que decir en todo momento.

Vuestra palabra os hace avanzar o retroceder, todo depende de quien la exprese, o bien el corazón, o vuestra mente.

Dejad que vuestro corazón guíe vuestros pasos y recordad que, a veces, vale más un silencio que una palabra.

Que vuestras palabras nos hagan saber a todos el verdadero ser que sois, este ser amoroso, omnipotente, majestuoso e irradiando con todo su resplandor, el AMOR que sois.

Ahora en día hay muchas

herramientas eficaces para ayudarnos en nuestro proceso de sanación personal a nivel corporal, mental y espiritual. Cada día más y más personas acuden a estas terapias para mejorar su salud y su calidad de vida, y cada día contamos con más alentadores testimonios que nos invitan a pensar que se siente mucho mejor cuando nuestra mente nos dice cosas bonitas. Porque al fin y al cabo, optimismo es precisamente eso: enseñarle a nuestro cerebro que ya basta de tanto drama.

Les recuerdo que algunas personas (fundamentalmente gente pesimista) rechazarán este nuevo horizonte de la realidad sin detenerse a contrastar su validez. Los programas negativistas estarán entonces funcionando en ellos a pleno rendimiento, negando una perspectiva sin apenas llegar a profundizar en ella. “La mayor demostración de ignorancia es rechazar algo de lo cual no sabemos absolutamente nada”, decía el gran Wayne W. Dyer.

QUERIDOS LECTORES, SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN guiándoles hacia la transformación; claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propia Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes.

Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness Ahora me encuentro en Barcelona, España. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.

opinión

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09A

Bricia Yolanda Aragón Valdivia

De todo, como en Botica

Juan Antonio López Baljarg

I want a Lamborghini (Quiero un Lamborghini)” fue una de las frases que usó Mary Gatter directiva de PannedParenthood, organización que promueve el aborto en los Estados Unidos, durante la negociación para la venta de órganos de seres humanos fallecidos producto de la “interrupción del embarazo”.

Esta conversación fue dada a conocer gracias a que un grupo de personas se hicieron pasar como “clientes” de esta organización y a través de la grabación de un video se evidenció que además de ser una organización que promueve el aborto, lucra con órganos de los seres humanos que mueren tras ser abortados.

Este hecho ha sido un escándalo en Estados Unidos por diversas razones. Una de ellas es que esta organización recibe anualmente donativos de más de 500 millones de dólares. Ha sido indignante que PlannedParenthood se promueva como una “fundación sin fines de lucro” y que a su vez haga negocio con los cuerpos humanos.

Muchos políticos del Partido Republicano e incluso Hillary Clinton del Partido Demócrata, que además se ha declarado a favor del aborto, se han pronunciado en contra de esta organización pidiendo que se les suspendan los donativos. A su vez, muchas empresas (bien hechoras de PlannedParenthood) se han desmarcado de esta “fundación” y han empezado a retirar sus apoyos.

Durante el video Mary Gatter menciona que el cuerpo de un ser humano abortado va de los 30 a 100 mil dólares y que además se ofertan corazones, pulmones, hígados, extremidades, entre otros...

Cabe mencionar que PlannedParenthood, además, financia a muchas organizaciones similares en diferentes partes del mundo. En México, Grupo de Información en Reproducción Elegida (GIRE) y Fundación Mexicana para la Planeación Familiar (Mexfam) reciben apoyos económicos de esta organización y son reconocidas en nuestro país como instituciones que promueven arduamente la legalización del aborto.

El siempre polémico tema del aborto vuelve a salir al debate público, no sólo en los Estados Unidos, sino en el mundo entero. Existen muchos eufemismos para legitimar al aborto: “interrupción legal del embarazo” o “derecho a decidir”. Lo claro es que existe mucho dinero de por medio y que antes de ser una causa que promueva la libertad, es una estrategia que busca el enriquecimiento personal.

Me pregunto, ¿qué tan lejos estamos de las acciones del holocausto nazi? Recordemos que la Alemania nazi vendía productos de limpieza y del hogar, elaborados con tejido extraído de los cuerpos humanos fallecidos en los campos de concentración.

Hoy organizaciones como PlannedParenthood (en Estados Unidos), GIRE y Mexfam (en México), promueven supuestos “derechos” y “libertades” y se declaran “a favor” de la mujer. Pero me vuelvo a preguntar ¿quién está con esa mujer después de abortar? ¿Quién atiende los síndromes post aborto que sufre 1 de cada 3 mujeres? ¿Quién previene (eficazmente) que la mujer se embarace a temprana edad?

Es una aberración promoverse como fundaciones que promueven el bienestar de la mujer, cuando al final, lo único que hacen es utilizar a mujeres vulnerables para lucrar con su necesidad. La mujer debe ser protegida, pero no a través de falacias y manipulaciones. El aborto no debería ser la primera opción, ni debería ser la única. @Juanlbaljarg

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Tanta comodidad incómoda “Quiero un Lamborghini”

Domingo 9 de agosto de 2015

E

l seguimiento cotidiano que doy a los medios masivos de comunicación en su forma y en su fondo, me llevó a sorprenderme ampliamente en esta semana, ya que la manera como agendaron los temas noticiosos, está respondiendo a lo que yo creo que es la antesala de una situación de política económica de emergencia con todo lo que ya comenté la semana pasada que implica la depreciación de nuestra moneda, aderezada con el asunto de la caída de los pesos del petróleo.

La semana que terminó ayer estuvo llena prácticamente de nota roja vinculada a la inseguridad en la capital del país; de manera que pudimos conocer de bandas de colombianos que roban casas, también sobre la mujer asesinada mientras degustaba unos tacos en el sur de la capital en compañía de su hija, quien por cierto salió ilesa del atentado; y por supuesto del asesinato de cinco personas en la colonia Narvarte. Esta última nota ya se habría podido perder entre los números y las estadísticas, de no ser porque una de las personas occisas era un fotoperiodista (¿Es lo mismo que reportero gráfico? ¿Cuál es la diferencia entre ambos?) y otra que era una activista social; aparentemente ambos conectados de alguna manera con el Gobierno del Estado de Veracruz en una relación no propiamente afectuosa, sino de rechazo -por lo menos- a su desempeño profesional que en su momento llegó a ser públicamente incómodo para la máxima autoridad estatal...

Noticia vinculada a la ciudad de México durante meses ha sido la de la línea doce del metro que resultó un fraude y que poco a poco se le ha ido bajando la espuma mediática, aunque por momentos se le aviva nuevamente.

No ha podido faltar esta semana que finaliza, la confiscación de cargamentos de droga, obviamente sin detenidos como suele ser en la mayoría de estos casos; a menos que se trate de un estudiante a quien se le pueda adjudicar notoriedad mediática para luego “hacerle justicia” dejándolo libre después de generar empatía con sus compañeros universitarios y por supuesto con todos los universitarios del país.

Mientras, en picada, el petróleo llegaba a uno de sus niveles más bajos en la historia, llegando a poco más de cuarenta dólares el precio del barril de la mezcla mexicana. Como ya lo señalé la semana pasada, el tema es relevante ya que mientras el petróleo representa un 13 por ciento de las exportaciones totales en México, los ingresos petroleros representan aproximadamente el 35 por ciento de las finanzas públicas.

Por ahí matizadas un poco, vimos y escuchamos algunas menciones al Chapo y a la facultad otorgada por un juez mexicano, de no ser extraditado a Estados Unidos, en caso de ser detenido. Así también la cada vez más cercana posibilidad de que Elba Esther Gordillo sea beneficiada

con cumplir condena en su domicilio, por aquello de haber cumplido los setenta años y estar delicada de salud.

Lo anterior a la par de la reunión de la Conferencia Nacional de Gobernadores (Conago), y paralelamente a las declaraciones insistentes del presidente Peña Nieto de avanzar en la ejecución de las reformas estructurales, con un énfasis específico en la de educación, ya que mucho se ha hecho y poco se ha logrado en esta materia por la presencia y el “accionar” constante -dijeran los maestros de la XXII- de la disidencia sindical encabezada por esa sección de nuestro Estado.

Aunque por otra parte, en ese mismo tema ha cobrado notoriedad mediática, la presencia en varios medios de comunicación del gobernador Cué para posicionar el mensaje de apertura de su gobierno hacia los maestros y de transparencia de cara a la sociedad en referencia al diálogo permanente “que no negociación” ha insistido Cué Monteagudo, con los maestros en la búsqueda permanente del bien común de las niñas y los niños de Oaxaca.

Finalmente, la cereza de este pastel informativo ha sido la depreciación del peso frente al dólar lo que cambió el panorama para el Banco de México (Banxico), que ahora está obligado a elevar su tasa de interés referencial (tal y como lo señalé la semana pasada) a más tardar en septiembre de este año para evitar que la caída de nuestro peso se traduzca en inflación y los activos nacionales pierdan más atractivo.

La Reserva Federal de Estados Unidos (Fed) se encamina a elevar el precio del dinero luego de siete años de mantenerlo prácticamente en 0 por ciento, con el objetivo de reavivar su economía. La expectativa de este suceso ha generado turbulencias en los mercados financieros desde mayo de 2013, por lo que el peso mexicano ha sufrido las consecuencias, ya que tan sólo en 2015 nuestra moneda ha perdido casi 10 por ciento de su valor ante el dólar.

Llama la atención la manera de agendar las noticias, ya que poco a poco se han ido diluyendo informativamente temas como el de Tlatlaya, Ayotzinapa y aquellos más en donde se presume ha habido participación del Ejército Mexicano. Debe destacarse que aunque en referencia a estos temas sigue habiendo menciones, han pasado de la primera parte de los noticieros, a la última, como restándole importancia.

En las siguientes semanas lo que cobrará importancia seguramente será la aprobación del Senado mexicano y la consecuente presentación de cartas credenciales del nuevo embajador de México en Estados Unidos, que ciertamente será Miguel Basáñez; así como las pugnas internas de los tres principales partidos políticos de nuestro país, el PAN; el PRD y el PRI por la renovación de sus dirigencias nacionales.

Sin duda, sintomática, la manera como los medios electrónicos pretenden informarnos, veamos la evolución informativa durante esta semana que inicia.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Ego Versus Autoestima Hay muchas personas que me preguntan la diferencia entre “autoestima” y “ego”, y me dicen que tanto la autoestima como el ego pueden ser beneficiosos o perjudiciales. Mi respuesta es que se confunden autoestima y ego porque, de algún modo, pueden simular ser parecidos. Obviamente, está bien tener autoestima porque significa querernos y aceptarnos. Es más, no podemos querer a otros si no nos queremos nosotros primero y eso no es egocentrismo.

Egocentrismo quiere decir que todo gira alrededor de uno y la persona no tiene vista para nada más que su propio ser.

La autoestima es beneficiosa, pues hace querernos y aceptarnos a nosotros mismos. También es autoestima el aprender a decir “no”, pues muchas veces el ego -y no la autoestima- tienen miedo de decir “no” por temor a lo que dirá el otro, de modo que el ego depende de la aprobación de los demás. Con la autoestima nos queremos y aceptamos independientemente de lo que piense el otro. La autoestima se puede transformar en ego si es excesiva, haciendo que nos queramos por encima de todo y no importándonos nada más, y eso es ego porque necesita. La autoestima no necesita, y nunca puede ser perjudicial porque es la que nos levan-

ta anímicamente al hacernos sentir importantes.

Mucha gente, cuando habla del ego, se refiere a la persona valerosa, pedante, soberbia, narcisista, etc., es decir, aquella que está en un pedestal. Sin embargo, el ego tiene otras facetas: la persona sumamente tímida y vergonzosa que no se anima a involucrarse con otras personas por no saber cómo les caerá, esa persona que nunca va a buscar un empleo porque piensa que otro lo va obtener, esa persona que no se atreve a iniciar una relación de pareja porque va a pensar que la otra parte le va a rechazar, etc. El ego es manipulador y tienta. Por ejemplo, esa persona un poco obesa que a las tres de la madrugada se levanta con hambre y el ego le dice “abre la heladera y cómete todo lo que haya dentro”. Entonces, la persona se somete a su ego y devora hasta saciar ese apetito desmedido, y una vez saciado ese apetito otro rol de ego le reprocha esa actitud -“¿qué has hecho? Mañana, cuando te peses en la báscula, vas a tener un kilo más”-. Y la persona piensa a sí misma -porque el ego es uno mismo y se habla mentalmente-: “Tiene razón. ¿Por qué lo hice?”.

El ego nos hace sentir culpa pero primero nos puso la zanahoria delante de los ojos, y una

vez que la comimos nos señala: “Mirad, ¿qué habéis hecho?”. Y nos sentimos desgraciados: “¿Por qué me deje vencer? ¿Por qué me dejé dominar por esa tentación? No sirvo para nada”. En ese momento el ego baja la autoestima y la persona se siente poca cosa. El ego se transmuta y, así como el camaleón cambia de colores, el ego cambia de actitudes, y al día siguiente te está pinchando con otra cosa. El ego desea y si no lo consigue se encapricha como un niño.

Lo hablo de esta manera para que se entienda, porque el ego no es algo ajeno a nosotros... ¡Somos nosotros mismos! ¿El ego se puede eliminar? No, porque forma parte de la mente reactiva y ésta forma parte de nuestro propio espíritu, pero se puede integrar en un Yo Central y, consecuentemente, los roles del ego no serán los que tomen el timón del barco sino la persona con su mente analítica para que antes de tomar una decisión la razone. Recordemos que el ego actúa por impulsos y es peligroso porque, si bien es un fruto de la mente reactiva que se mueve con impulsos, absorbe el conocimiento de la mente analítica, de ahí que pueda tramar cosas. Una vez que el ego logró ese cometido, luego hace un giro de 180 grados y nos censura, diciéndonos: “¿Qué

has hecho?”. Es como si hablara de una persona ajena a nosotros pero somos nosotros mismos los que nos retamos y decimos: “¿Qué he hecho?”.

El rol del ego, como busca la aprobación de los demás, hace que la persona no se respete porque si me respeto es porque me acepto y si me acepto es porque me quiero -por como soy, no por lo que tengo o por lo que aparento- y por dentro no voy a precisar la aprobación de los demás. Soy un ser humano que vive en comunidad y me va a agradar interactuar con el otro, pero eso no significa depender exclusivamente de la opinión del otro. Puedo equivocarme o tener razón pero, para mí, mi opinión va a ser la válida para conmigo mismo, y si tengo cosas que corregir ya veré como corregirlas, pero no por eso voy a desestimarme.

Cuando el ego está integrado, la persona busca su propia aprobación y no la del otro. Si de repente tengo una ropa y alguien me dice “¿Qué te has puesto?” no tengo porqué ir corriendo a cambiarme porque a tal persona no le gusta esta ropa. Es mi opinión y voy a respetarla. Voy a depender de mi afecto. La autoestima significa aceptarnos. El ego nunca está conforme y nos juega en contra porque siempre vamos a buscar

la aprobación del otro para hacernos sentir bien.

El ego es presa de los halagos tipo “¡Qué maravilla!” y, a su vez, es enemigo de las críticas. El ego manipula y permite que nos manipulen. El ego es servil tipo “no se preocupe jefe, le preparo otro memorando; no importa si me quedo hasta más tarde”.

Ser servicial es vivir con base en el Servicio -que es Amor hecho Obra-, es decir, brindarse al otro porque le sale del corazón. El servil siempre busca sacar tajada y le prepara al jefe los memorandos para lograr un ascenso o para que lo tenga mejor conceptuado que el compañero de escritorio. El servil no es una persona confiable ni para el compañero ni para el propio jefe porque es presa del ego, condicionándole sobremanera. Y cuando el ego te condiciona y te maneja no se tiene el control del barco porque el ego te ciega y te hace cometer actos que, en momentos reflexivos, no los cometerías. La autovaloración es la verdadera autoestima, y significa “hacernos valer”.

La sociedad a veces toma esa palabra para calificar a alguien de presuntuoso -“¡Ah! Mira. Éste se hace valer”, como diciendo “éste se hace rogar”-. Hacerse valer no es hacerse rogar. Si yo me respeto voy a exigir que el otro me respete. Eso es

hacerme valer, no hacerme rogar.

Y si me piden un favor, si está a mi alcance lo voy a hacer gustoso. Lo que ocurre es que la sociedad, como conoce poco del ego, tergiversa la palabra. Yo me hago valer -pero no me hago rogar- porque me acepto y acepto al otro, y si puedo brindarme al otro me brindo pero poniendo límites, es decir, no acepto nada que me haga mal a mí. Por ejemplo, si yo tengo un pan y hay otra persona hambrienta no le voy a dar el pan entero sino que lo voy a partir en dos y lo comparto. Eso es el verdadero servicio y lo otro es una ceguera egoica.

El ego anula la inteligencia porque, si bien, abreva un poco de la mente analítica, es absolutamente impulsivo. Entonces, si nosotros nos aceptamos y amamos podemos poner límites a las cosas que son perjudiciales.

Hay personas que nos van a valorar no solamente por nuestro aspecto o el trabajo que podamos tener sino también por nuestro interior. Ésas son las personas que van a apreciar nuestro espíritu. Hay personas que te valoran por lo que tienes pero como lo que tienes puede ser algo provisorio, no sabes si mañana te van a seguir valorando. Entonces, lo importante es que la persona valore lo que eres, y eso nunca se pierde.

Inspirado de Jorge Olguín.

LOCAL

Tanta comodidad incómoda

09A

Bricia Yolanda ARAGÓN VALDIVIA

Adopción de menores ¿De quién es el derecho?

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Juan Antonio LÓPEZ BALJARG

La Suprema Corte en México avala la adopción para las parejas homosexuales” fue el encabezado de diferentes notas el pasado martes 11 de agosto. Por supuesto, al ser un tema tan polarizado, las opiniones a favor y en contra empezaron a circular; por un lado se vieron los festejos de los partidarios de esta iniciativa y por el otro, las inconformidades de las personas en contra.

Lo cierto es que el tema es mucho más complejo, no es un asunto tan simple en donde se “avala” o “no se avala”. Primero hay que considerar dos puntos importantes. ¿Las parejas homosexuales pueden adoptar? El debate se centró en que si las sociedades de convivencia del estado de Campeche podrían adoptar. Lo curioso es que no existe NINGUNA sociedad de convivencia en este estado... La decisión de la Suprema Corte fue que sí. Por lo tanto, dos individuos que celebren una sociedad de convivencia podrían ser candidatos para adoptar a un menor. La votación fue de nueve ministros a favor y uno en contra. ¿Hay discriminación hacia los homosexuales? El debate se centró en que si en Campeche se discriminaba a los homosexuales al no permitirles adoptar. Sabiendo en que se discute un caso hasta ahora hipotético, hay que considerar que las sociedades de convivencia no se reducen a parejas homosexuales, ya que cualquier pareja (unida sentimentalmente o no, homosexuales o no) podrían celebrar una sociedad de convivencia.

Sólo cinco ministros consideraron que había discriminación.

Ahora, como mencioné, el asunto no es tan simplista como para decir que ya está “avalada” la adopción por parejas homosexuales. La adopción es un tema complejo, que involucra filtros a los candidatos a

Domingo 16 de agosto de 2015

adoptar, incluso hay muchas parejas heterosexuales que se les niega la adopción. Esto debido a que la adopción NO es un derecho de la pareja interesada, el derecho a tener una familia es de las niñas y los niños. La adopción no es un derecho, el Estado no puede (ni debe) “regalar” niños a las parejas que no pueden procrear.

El Estado tiene la obligación de proteger el interés superior del menor. Esto quiere decir que debe procurar que el menor sea adoptado por una pareja que asegure su bienestar. Es por eso que existe la necesidad de filtros y es por eso que sea tan complicado esto proceso. El tema de la adopción va más allá de la resolución de la Suprema Corte.

Es alarmante que en plena discusión la ministro Margarita Luna Ramos dijera: “El estado no tiene la obligación de garantizar los mejores padres posibles para el menor”. La pregunta es, si no es el Estado ¿entonces quién?

Ante este panorama surgen varias preguntas. ¿Por qué discutir un tema que en el estado de Campeche no tiene una incidencia directa? No existen sociedades de convivencia y existen muchas otras necesidades que son prioritarias.

El Estado tiene la obligación de proteger el interés superior del menor y de asegurar que en el proceso de adopción existan buenos criterios de idoneidad. ¿Porqué quieren otorgar derechos a las parejas interesadas en adoptar y se deslindan del bienestar del menor?

Debería ser al revés.

Lamentablemente en este tema el enfoque se ha nublado por la obsesión de ampliar (o inventar) derechos poniendo en juego el bienestar de los menores en nuestro país. @Juanlbaljarg

Cuba y Estados Unidos, acercamientos

E

l pasado viernes 14 de agosto, el secretario de Estado de Estados Unidos, John Kerry, llegó a La Habana, capital de Cuba, en histórica visita oficial cuyo evento principal fue la reapertura de la embajada estadounidense en ese país después de un bloqueo económico y un distanciamiento histórico e inédito.

El aeropuerto José Martí de La Habana recibió el avión del funcionario norteamericano de primer nivel, con una delegación oficial norteamericana integrada por 19 políticos, entre quienes se encuentra la subsecretaria de Asuntos del Hemisferio Occidental, Roberta Jacobson; debiendo destacarse que la llegada de Kerry a Cuba, es la primera de un secretario de Estado estadounidense a la isla en 70 años, y que fue transmitida en directo por las principales cadenas de televisión internacionales a todo el mundo.

El 20 de julio de este año, Washington y La Habana restablecieron oficialmente las relaciones diplomáticas, rotas hace más de 50 años, con la reapertura de las embajadas; de tal manera que la misión diplomática estadounidense en La Habana comenzó a funcionar como tal el mismo 20 de julio, pero todas las celebraciones fueron postergadas hasta el viernes pasado, a la llegada de Kerry.

El restablecimiento de relaciones entre ambos países tiene su más cercano antecedente en diciembre de 2014 cuando el presidente norteamericano Barack Obama anunciara un giro radical en la política de Estados Unidos hacia Cuba, después de que el embargo a la isla no diera los frutos esperados. Lo anterior fue secundado por el líder cubano Raúl Castro, apoyando la normalización de relaciones que vaya encaminada al levantamiento de las sanciones económicas que han mantenido marginada durante décadas a la isla.

Cabe destacar que el restablecimiento de relaciones entre Cuba y Estados Unidos deberá, en princi-

pio, facilitar el fin de las restricciones y el acercamiento entre ambos países y específicamente de su gente, ya que hay una gran cantidad de migrantes cubanos que han encontrado la manera de salir de su país y han ido a vivir a los Estados Unidos, lo que ha representado la desintegración, temporal o definitiva, de muchas familias cubanas.

Para muchos cubanos en la isla esta nueva situación en general se antoja difícil, ya que para ellos cualquier cosa será novedosa, diferente, tentadora, vaya no tienen referente alguno porque no lo han experimentado. Tal vez Cuba no tenga la posibilidad de recibir la cantidad de turismo que se les avecina, por infraestructura, por capacitación, por calidad en el servicio.

Nadie ha hablado aún de una economía de mercado, pero ya hay cierta apertura en ese rubro, y si el gobierno cubano desea atraer cuando menos turismo, tal vez también inversión a su territorio otrora marginado, deberá seguir en el tono del cambio y la adecuación a los tiempos que imperan fuera de su territorio.

Por otra parte, aunque aún esta medida frente a Cuba no logra el consenso de todo el congreso norteamericano, se puede afirmar ya que éste es uno de los mayores logros del presidente Obama en el tema de la política exterior, lo que podría reforzar la posición del Partido Demócrata de cara a las elecciones de 2016.

Electoralmente, los políticos estadounidenses saben que el tema de Cuba es capitalizable, de este modo lo comprende también la republicana Hillary Clinton quien no ha sido la excepción y, “montándose” en la ola mediática del asunto cubano no se ha quedado al margen y ya se ha pronunciado por el levantamiento del embargo económico a Cuba.

No obstante, el embargo contra Cuba sigue en su lugar y se requiere un cambio legislativo para cambiarlo. Adicionalmente, siguen vigentes las normas para que los estadounidenses viajen a Cuba. Los ciudadanos estadounidenses seguirán necesitando un permiso oficial

para viajar a la isla caribeña y por otro lado, los cubanos que lleguen a Estados Unidos seguirán sometidos a las mismas leyes migratorias que hasta ahora.

Entre los temas que aún quedan pendientes en el restablecimiento de las relaciones está el de Guantánamo, ya que Cuba ha dicho que Estados Unidos deberá devolver ese centro de detención a la isla para asegurar la normalización de las relaciones entre los dos países.

Como es sabido, Estados Unidos obtuvo un arrendamiento permanente del terreno de la base militar de Guantánamo, situada en Cuba, en febrero del año 1903 a través de la firma del primer presidente de la República de Cuba, Tomás Estrada Palma, mediante el tratado cubano-estadounidense. Hasta ahora, Washington se ha negado a entregar Guantánamo haciendo valer la cláusula de ese contrato mientras que Cuba lo ha considerado un territorio ocupado. Al asumir su mandato en 2009, el presidente Barack Obama ordenó cerrar la cárcel, sin embargo esto no ha sido cumplido hasta el momento. Actualmente en Guantánamo permanecen 122 presos. La derogación del contrato ilimitado solo es posible por mutuo acuerdo de ambas partes. Anualmente Estados Unidos envía a Cuba un cheque por tres mil 400 dólares por el arriendo de la base, pero las autoridades cubanas han insistido en que se niegan a tocar ese dinero, ya que consideran que los militares estadounidenses deben abandonar la isla.

Es claro que lo que mueve a los Estados Unidos a modificar su política de tantos años hacia Cuba es un interés estratégico en la zona, los norteamericanos se han dado cuenta de la necesidad de modificar su política para poder tener más influencia e injerencia regional, lo que no les resulta difícil, pues esa actitud es parte de la personalidad de ese país. No se puede olvidar que Estados Unidos no tiene amigos, sino intereses, Cuba es uno más y por ahora consideran que hay que estar más al tanto de lo que ocurre en la isla por estrategia.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

R

ecuerda que los tres pasos para transformar el deseo en realidad son: Idealización, visualización y manifestación. Cuando aprendas a poner en práctica estos tres pasos serás testigo al manifestarse en tu vida las cosas más asombrosas.

Es importante no tener dudas durante el proceso sabiendo que todo se manifestará en el momento correcto. Y desde el momento que siembres la idea, aliméntala y cuídala para que florezca. Sostiene la perfección en la conciencia, visualizándola como un hecho y permite que la imagen permanezca hasta que se manifieste. Es probable que necesites ser paciente y persistente expresando continuamente tu agradecimiento a la divinidad por su apoyo y manteniendo presente en tu conciencia la imagen hasta que todo sea revelado y termine el proceso.

Automejorar es una forma de vida. Trata de aprender cosas nuevas de la vida y vívela tratando de mejorarla en cada área: el trabajo, salud y cualquier otro aspecto de tu vida. Cuida tu cuerpo y tu mente. No se puede tener una mente sana sin un cuerpo sano. Al mantener una vida equilibrada, eres capaz de crecer más fuerte y ser la mejor versión de ti mismo. Tu cuerpo refleja tu mente, trátalo con el respeto que merece. Es un templo y es el único que tienes en esta vida. ¿Estás de acuerdo que una persona, cuando detiene su crecimiento, está medio muerta?

Para vivir una vida plena es importante evitar todo

Es fácil transformar tu vida tipo de conflictos. La verdadera madurez es percibir cuando alguien te hace daño e intentas comprender su situación en lugar de tratar de devolverles el daño. Sostener rencores nunca ha sido una solución a los problemas y nadie ha logrado nada con eso. En vez de perder tu energía y gastar tu tiempo odiando a las personas que te hacen daño, decides dejar de lado el dolor y aprender del incidente. Incluso en los factores de estrés más severos, puedes mantener la calma y tratar de manejar las situaciones difíciles.

Es inteligente estar abiertos a las opiniones de otras personas. Ábrete más a diferentes opiniones -no las rechaces porque creer lo contrario de lo que tú sabes puede ser cierto para otra persona. Abraza la diversidad y escucha lo que todo el mundo tiene que decir a pesar de que no estés de acuerdo porque siempre hay algo para aprender.

Y ábrete para recibir la ayuda de otros. No vivas atrapado en el ego. No temas pedir ayuda si la necesitas. Admite que no sabes todo y ábrete a pedir ayuda con el fin de aprender y sentirte agradecida al otro.

Mantente consciente sin la necesidad de juzgar ni envidiar a los demás. Nunca hagas suposiciones sin estar primero plenamente seguro de la situación. Evita creer en las cosas negativas que te digan otras personas. Celebra el éxito de otras personas y trata de no ponerte celoso cuando alguien es mejor que tú

en cualquier área. Sabes que el éxito viene con el trabajo y que debes estar dispuesto a trabajar duro para alcanzarlo. Sabes que el mundo no te debe nada y tú estás creando tu propio mundo en cada momento. No des nada por sentado y siempre hay que estar agradecido por lo que tienes, hasta el detalle más pequeño.

Ofrece disculpas cuando es necesario, sin justificarte por haber dicho o hecho algo mal. No tengas miedo de admitir tus propios errores y estate dispuesto a sufrir las consecuencias de ellos. Eso te hace ser un humano responsable y honesto. Sabes que no siempre se puede complacer a todo el mundo. A pesar de que eres una persona amable y un ser genuino, sé consciente de que no siempre se pueden hacer felices a todos. Pasar el tiempo contigo mismo es tan importante como tener una buena relación con las personas que te rodean, pero hay que estar dispuesto a decir “no” cuando alguien intenta robar tu tiempo y energía.

Estar dispuesta a arriesgar y salir de tu zona de confort porque la vida comienza allí. No es un buen lugar para estar pegado porque nadie crece allí, así que intenta ponerte a prueba a diario y tomar riesgos. Acepta el cambio con emoción y alegría confiando que todo lo que venga es para tu crecimiento y bienestar. No trates de evitar el cambio, y entiende que es inevitable, estamos creciendo continuamente y lo único que podemos esperar en la vida es el cambio porque todo

se transforma. Le das la bienvenida al cambio positivo y sé flexible, cree en tus capacidades de adaptación y sigue a tu corazón. Nada puede ir mal si confías en seguir a tu corazón e instintos. Entiende que al hacer eso, estas ayudando al crecimiento de tu alma y que nunca lamentarás por seguir a tu corazón.

Eres responsable del desarrollo de tu propia vida y tú creas tu propia felicidad. El éxito es un producto derivado de tus propios pensamientos, creencias, actitudes, carácter y comportamiento. Vive financieramente responsable porque eres un ser humano responsable y sabes que gastar tu dinero tontamente puede dañar tu futuro. Ten metas y que nada ni nadie te pueda distraer de trabajar en ellas.

Aunque es posible que hayas fallado varias veces, el fracaso no es una razón para darse por vencido. Al contrario utiliza el fracaso como una oportunidad para crecer más fuerte y mejorarte.

No vivas codependiente.

No dependas de otros para hacer tu trabajo y, al hacerlo, mantén una relación sana tanto personal como profesional. Utiliza tu tiempo sabiamente y valóralo sabiendo que no se falta matar el tiempo. Lucha contra la pereza y pasa tu tiempo de manera productiva. No pierdas tu energía en cosas que no pueden controlar. La única cosa que puedes controlar es tu actitud hacia la vida. Desperdiciar tu energía en cosas que no puedes controlar es algo que no te conviene, y culpar a algo o alguien que está más

allá de tu control... es inútil!

Maneja cualquier crisis con calma. Respira. Mantén tus pensamientos claros y tranquilos durante una crisis. Los buenos resultados se producen cuando se hacen con una mente tranquila y en paz.

Saber quién eres. Vive en paz contigo mismo y sé consciente de lo que quieres lograr.

Mantén ciertos límites que has establecido para ti mismo y respétalos porque sabes que eso es lo que eres. Sabes que no eres perfecto. No pases demasiado tiempo preocupándote en la percepción que los demás tienen de ti, o en lo que todo el mundo quiere que seas, porque en algún momento olvidas quién eres en realidad. Así que no temas a juicios de otras personas porque sabes lo que hay en tu corazón es lo que realmente eres y no te avergüences de mostrar tu verdadero rostro al mundo.

Espera menos y aprende más. No todo es lo que esperabas, acepta y ama las cosas por lo que son. Aunque las cosas no siempre salen como has planeado, te das cuenta de que la vida es así. Las cosas son bellas por lo que son, no por lo que esperamos que sean. Tal como nosotros somos bellos por lo que somos, no por lo que los demás esperan que seamos.

No siempre obtienes lo que has querido y eso es bello porque aprendes de cada experiencia y sigues adelante.

Vive desinteresada. Sé feliz de ayudar a los demás y no esperas nada a cambio cuando hagas algo bueno a otra persona. Ya sabes que una vela no pierde nada encendiendo otra vela. Y sé capaz de perdonar-

te a ti misma. Sabes que el estar enojado contigo mismo no te va a llevar a ningún lado positivo. En su lugar, estar dispuesto a perdonarte a ti mismo y al hacerlo ser capaz de aprender. Dejar el pasado donde pertenece en lugar de insistir, es la clave para seguir adelante y avanzar. La felicidad no se inicia cuando “esto, aquello o lo otro” se desea. La felicidad es lo que ocurre ahora, cuando aprecias todo lo que tienes. Recuérdate que la gratitud mejora tu actitud.

Queridos lectores, siempre estoy a tu disposición, guiándoles hacia la transformación; claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio divinidad.

Me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 106 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación.

Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness Ahora me encuentro trabajando en Barcelona, España. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.+

opinión

Domingo 23 de agosto de 2015

Mar adentro

Transparencias

Juan Antonio López Baljarg

Bricia Yolanda Aragón Valdivia

#Calcetagate

#

Calcetagate, fue la tendencia en redes sociales y que rápidamente se convirtió en trending topic este fin de semana.

La razón, un par de calcetas que se presumen fueron puestas al revés... un caso irrelevante, yo creo que más de a uno le ha pasado.

El verdadero tema fue que quien lucía esta peculiar forma de colocarse las calcetas, fue el presidente de nuestro país, Enrique Peña Nieto, durante la quinta edición de la Carrera Molino del Rey, organizada por el Estado Mayor Presidencial.

Sin duda, una figura pública como EPN, que en su outfit deportivo portaba unas calcetas puestas al revés generó tendencia en redes y fue el centro de las burlas de miles de mexicanos. No tardó en aparecer la respuesta del presidente de nuestro país, justificando que NO tenía las calcetas al revés, sino que había sido una mala interpretación por el modelo de calcetas usadas.

En fin... hasta me parece algo ridículo tener que explicar un caso que en principio pareciera (y en el fondo lo es) completamente irrelevante. En realidad no tiene ninguna trascendencia si una persona (aún siendo el presidente de nuestro país) usa o no las calcetas al revés. El verdadero tema es la relevancia que generó esto en miles de mexicanos y aun más, que EPN haya tenido que salir a desmentir tal suceso. Ante esto, se me vienen a la mente algunas reflexiones... ¿Cómo es posible que escandalice un par de calcetas puestas de forma inco-

Y

@Juanlbaljarg

09A

Antes de terminar

a muy cerca del final del octavo mes del año, nos encontramos frente a acontecimientos muy importantes que van a determinar cómo se finalice este 2015 en temas de la agenda nacional. Primero que nada tenemos que el anuncio, con bombo y platillo de las reformas estructurales le dio a nuestro país una posición privilegiada frente a otros países del mundo, todos los ojos de la comunidad internacional se fijaron en la operación de esas reformas que hasta ahora no han podido despegar ni tener el impacto que se había esperado, debido a que ha habido nubarrones que han opacado el brillo que deberían tener esas reformas.

Me refiero a la irregular participación del Ejército Mexicano en tareas de seguridad pública, siendo que esa no es su función a lo largo y ancho del país; lo que ha permitido que existan denuncias de abuso de autoridad por parte del ejército, lo que merma la imagen que se debiera tener de la institución castrense.

Y si el Ejército Mexicano ha tenido que participar en asuntos de seguridad pública, es porque éstos se han convertido en tema de seguridad nacional y aún de soberanía; es decir, los niveles de criminalidad derivados del crimen organizado aún están en altos niveles.

Entendiendo como crimen organizado las actividades realizadas al margen de la ley con una planeación estratégica para la obtención de sus fines, entre lo que se enmarca desde la trata de personas, el tráfico de sustancias y de armas, hasta la organización sindical de los maestros de la 22, no por nada se ha generalizado el mote de “cártel de la 22”, ya que su maquinaria funciona como reloj suizo.

En este sentido, el Ejército Mexicano además de la policía federal, ambas instituciones son quienes están vigilando, cuando menos en Oaxaca, el nuevo inicio de clases, en una labor presencial disuasiva.

rrecta? Hasta el día domingo habían sido más de 7 mil menciones en twitter lo cuál no es poca cosa. Es increíble que un tema irrelevante pueda generar tanta expectativa en la opinión pública cuando hay cosas mucho más importantes como que el dólar, que está a nada de alcanzar la cifra de 17 pesos, por ejemplo... ¿Por qué tendría que salir el presidente de nuestro país a desmentir tal caso? Si bien es ridículo que un tema como este tome tal importancia, todavía lo es más que el Jefe de Estado tenga que salir a desmentirlo. Ojalá fuese así en temas como la Casa Blanca, los estudiantes de Ayotzinapa o la situación económica de nuestro país. ¿Qué le espera a un país en donde el jefe de Estado es la burla de muchos ciudadanos? EPN es blanco fácil y lo peor de todo es que él “no se ayuda”. Más que burla, es preocupante e indignante que nuestro actual presidente no haya sido capaz de citar tres libros consecutivos (aunque no los haya leído) o que no sepa distinguir la diferencia entre la ciudad de León y el Estado de Guanajuato.

En fin, mientras nos seguimos burlando de nuestro máximo representante, los problemas siguen ahí y una mofa no va a solucionar nada. El #Calcetagate será un caso para el recuerdo, lo preocupante es la imagen desgastada (ganada a la fuerza) de nuestro actual presidente y que nosotros, los ciudadanos de este país estamos buenos para la burla y el relajo pero en participación... quedamos mucho a deber.

EL IMPARCIAL

Por otra parte, el asunto del estancamiento de la economía nacional no es secreto, aunque a diario tratan de darle una envoltura más bonita a la noticia de que el Producto Interno Bruto (PIB) de nuestro país crecerá 2 por ciento en 2015 y su debilidad amenaza con extenderse por lo menos hasta el primer semestre de 2016.

Le afectarán los recortes al gasto público y la cautela de los agentes económicos por el aumento de la tasa de interés de la Reserva Federal de Estados Unidos (Fed). Se sigue pensando que la economía se va acelerar porque Estados Unidos va a crecer, pero los motores internos no dan para crecer más de 2 por ciento porque no hay capacidad de producción ya que no hay suficiente inversión y consecuentemente tampoco suficiente creación de empleos.

Asimismo, un asunto que afectará muy pronto la bolsa de todos los mexicanos -que no de la clase política que es económicamente privilegiada con dinero ajenoes el de la depreciación del peso, lo que amenaza, como lo señalé en oportunidad anterior, en dejar venir una escalada de precios que se sienta fuertemente antes de que finalice este año.

A todo lo anterior se suma el recorte al gasto público, que para 2015 y 2016 abarca ya 259 mil 300 millones de pesos, ocasionado por el desplome en los precios del petróleo y por la constante depreciación del peso frente al dólar.

Otros temas que son parte también de la agenda nacional son los referentes al reacomodo de las cúpulas de los partidos políticos que son las principales fuerzas de nuestro país, es decir, el Partido Acción Nacional (PAN), el Partido Revolucionario Institucional (PRI) y el Partido de la Revolución Democrática (PRD) que están relevando las presidencias de sus comités ejecutivos nacionales con miras a un mejor desempeño electoral en el próximo año y comenzar a vislumbrar el relevo presidencial

de nuestro país en 2018.

En el PAN, Ricardo Anaya es el nuevo presidente del CEN y con él llega el equipo del neopanismo entre quienes están Ernesto Ruffo, Josefina Vásquez Mota y Santiago Creel, ellos buscarán fortalecer su presencia en espacios estratégicos para recuperar un poco de lo perdido en el 2012.

En el PRI, Manlio Fabio Beltrones ya es su presidente. En la XXXIV sesión extraordinaria del Consejo Político Nacional priista, el jueves pasado, el político rindió protesta para estar al frente de su partido, en el periodo de 2015 a 2019, con Carolina Monroy del Mazo como secretaria general.

El exgobernador de Sonora y Del Mazo se registraron como la única fórmula de aspirantes en la convocatoria para renovar la dirigencia priista, de la que se despide César Camacho Quiroz, elegido como diputado federal.

Con Beltrones se da el regreso en la cúpula priista de los políticos de la vieja guardia, que fueron desplazados en su momento por la tecnocracia, y a quienes se les ha visto muy próximos al sonorense, quien a su vez ha asegurado que mantendrá cercanía con el titular del ejecutivo federal.

Aún queda pendiente el relevo del PRD a nivel nacional que está pensado para fines de septiembre o principios de octubre; cabe recordar que por unanimidad el CEN del PRD avaló el cambio de la dirigencia que encabeza desde 2014 Carlos Navarrete y que éste puso a disposición en virtud de los pobres resultados electorales obtenidos en lo que a del este 2015.

Todos estos reacomodos tienen como es natural, tintes electorales con miras sí al proceso electoral de 2016, pero muy concentrados también en la sucesión presidencial de 2018.

Año difícil este 2015, en el que aún faltan dirimir asuntos de poca transparencia dentro del Gobierno Federal y específicamente dentro de la familia presidencial.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

H

ay varios niveles de conciencia.

Y es importante para nuestra vida, damos cuenta en dónde nos encontramos en este momento.

Existen nueve niveles de conciencia que son: Primero: Supervivencia Segundo: Condicionamiento Tercero: Deseo de ser importante Cuarto: Claridad Quinto: Realización Sexto: Sostenerse unos a otros Séptimo: Fluir con la vida Octavo: Conexión Noveno: Unidad Es importante que te des cuenta en qué nivel estás, pero también debes ver en qué nivel está la otra persona con quien interactúas.

Tienes que ir evolucionando nivel por nivel, y moverte subiendo de un nivel a otro.

En los niveles más bajos tendrás más problemas.

Sin embargo, conforme vayas subiendo a los niveles más altos, es cuando te darás cuenta de que tus problemas comienzan a desaparecer.

Y como ser humano, tienes que crecer con la intención de progresar y subir de niveles, alzándote por llegar cada vez más alto. Y mientras vayas subiendo, poco a poco te convertirás en un ser humano superior.

Los seres superiores generalmente son seres humanos felices y obtienen todo lo que quieren lograr en la vida.

Seres felices crean una familia feliz, una sociedad feliz, una nación feliz y un mundo feliz.

Personas infelices harán lo contrario porque los estudios nos enseñan que las personas felices comparten y brinden felicidad y las personas miserables emiten

Diferentes niveles de conciencia y comparten miseria.

Así, cuando subas en niveles de conciencia, no sólo serás exitoso, sino también empezarás a tener mejor salud, buenas relaciones y tendrás una enorme felicidad que te ayude a obtener todas las riquezas de la vida.

Irás asciendo poco a poco, notando que te sentirás más satisfecho con la vida y en cualquier campo que te encuentres; en tus relaciones, en tu trabajo, etc.

Y en este proceso como ser humano, es cuando empezamos a transformarnos con éxito, ya derrocharemos alegría a nuestro alrededor.

Me apetece explicarles unos pocos detalles sobre en qué consiste cada nivel de conciencia y la energía específica que podemos experimentar para tener más claridad sobre la diferencias de los distintos niveles.

En el primer nivel, estás luchando constantemente por sobrevivir. Debes ver tu vida y observar cuánto estás luchando por sobrevivir y ver también cómo la otra persona está tratando de sobrevivir. Cuando eres capaz de ver esto en el otro, tu relación mejora.

En el segundo nivel, tienes que ver tu condicionamiento.

Es como si actuaras mecánicamente, sin-mente. Te levantas de mañana, te bañas, te pones tu uniforme; haces las cosas de manera mecánica, sin aplicar el pensamiento en lo que haces; a esto se le llama actuar sin-mente.

De ahí pasas al tercer nivel: deseo de importancia. Y aquí te conviertes en un hambriento de poder. Quieres autoridad y visión completa; quieres dominar al otro pero si el otro trata de dominarte, tu automáticamente tratas de dominarlo.

Tienes que darte cuenta si estás

hambriento de poder y fijarte si el otro también lo está, si está ansiando ser importante.

El cuarto nivel es claridad, es cuando te das cuenta que tienes al otro. También tu mente está más despejada. Tienes muy claro lo que deseas lograr en la vida, y cuál es tu visión, tu meta. Hacia dónde te diriges en la vida. Y tus relaciones están en orden. Este es un estado mental de un orden muy interno. Hasta que alcances o logres con tu esfuerzo este cuarto nivel, estarás empujando las cosas, luchando arduamente por “llegar a ser”.

Una vez que estés claro, comenzarás a lograr más cosas en tu vida. Y al conseguirlas, te comenzarás a sentir realizado.

Cuando comienzas a alcanzar tus metas, te comienzas a sentir consumado. Este es el quinto nivel de conciencia.

En las primeras etapas vemos orden interno. En las segundas etapas podemos observar que existe un orden externo. Una vez que lo logras, te conviertes en alguien con una visión.

De ahí te mueves al sexto nivel, que es sostenernos unos a los otros, ayudarnos mutuamente.

Así que, una vez que te transformas en una persona exitosa y logras éxito en tu vida, comenzarás a ayudar a otros. Te das cuenta que las otras personas comienzan a crecer en sus vidas.

Cuando comienzas a ayudar a otros, te mueves al séptimo nivel de conciencia que es fluir con la vida.

No tienes problemas en la vida, no hay quejas. Tomas todo como viene y no hay resistencia en la vida.

Una vez que despiertas a este estado pasas al octavo nivel, y tendrás un estado de plenitud, de conexión. Te sentirás conectado con todo en la vida, con todo en la tierra y con todo lo que te rodea.

De ahí pasas al noveno nivel, Unidad. No hay división dentro o fuera. No hay existencia separada. Tú eres uno con todo.

Espiritualmente hablando, existen generalmente sólo tres tipos de personas: 1.- Existen los que causan dolor y daño, incluso a los que los aman.

2.- Hay aquellos que aman solamente a quienes los aman.

3.- Hay aquellos que aman a todos los seres, incluso los que les causaron dolor.

La primera categoría de personas son los que tienen ojos pero no pueden ver. Ellos son los que tienen un corazón que late sin cesar pero todavía no pueden sentir. Son ciegos e insensibles a todo el amor y el cuidado que se muestra a ellos. Beben todo el amor que les brindan de manera insaciable y en cambio, causan dolor, negligencia e ignoran todos a los que los aman. Son como vampiros emocionales energéticos. Para ellos las relaciones son un objeto para ser utilizado. Son incapaces de gratitud. Son una plaga y pueden ser un grave daño a la madre tierra. Espero que seas suficientemente consciente para no ser uno de ellos.

La segunda categoría de personas son los que se preocupan sólo por los que los aman. Su amor es egoísta y muy limitado. Su amor dura sólo mientras la otra persona los ame y juega a lo largo sólo de acuerdo con sus propios deseos. Hacen uso de la gente y también están dispuestos a ser utilizados, durante el tiempo que sea conveniente para ellos. Pero poco a poco se vuelven insensibles al amor y el cuidado que experimentan de manera continua. Éstas son las personas más comunes y corrientes, los que solamente sobreviven pero

nunca realmente experimentan la verdadera alegría de vivir.

Espero que seas lo suficientemente consciente de ti mismo para ser capaz de ver claramente si eres una de esas personas que caen en una de estas dos primeras categorías.

El primero y el segundo tipo de personas son las que predominan en la tierra y es por eso, que notamos tanto dolor y angustia en todas partes del planeta.

El tercer tipo de persona es una verdadera bendición en su plena esencia y es el más noble de toda la creación - ya que son capaces de devolver el amor y la compasión por todos los que les han hecho daño. Son estos seres humanos lindos que ayudan a mantener el equilibrio en el mundo y se les encuentra en todas partes viviendo entre todos los sectores de la sociedad. Sus características son humildad, inocencia, inteligencia, riqueza, pobreza, sensibilidad y una gran apertura de corazón. Puedes incluso encontrarlos en tu propia familia. Ellos perciben la vida como una oportunidad para el aprendizaje y cuando las otras personas les causan heridas profundas, ellos optan por verlos como mensajeros de la divinidad, que han venido a enseñarles las lecciones que necesitan para aprender y ayudar a iluminar su camino en esta vida.

Personalmente, creo que todo es perfecto y como tiene que ser, en cada momento y veo que esta gente que hace tanto daño son nuestros verdaderos gurús que nos enseñan lecciones profundas y espirituales sobre el sufrimiento, la compasión y el perdón. La vida es un viaje de aventuras y una verdadera oportunidad de conocerse a sí mismo.

Lo que nos hace daño, en reali-

dad, es el espejo revelándonos nuestras más íntimas emociones reprimidas negativas de la ira, la frustración y la amargura, etc. Dado que sólo aquello que se esconde en el interior sale cuando se le provoca. Por lo tanto, cuídate de no vivir bajo la presunción de que tú andas justo y el otro es injusto y de ser lo suficientemente humilde para ver la verdad de lo que eres. También agradece a todos los que te han hecho daño porque en realidad te están ayudando en la limpieza de tus deudas kármicas. Les expliqué más sobre la karma en otros artículos anteriores.

QUERIDOS LECTORES, SIEMPRE ESTOY A SU DISPOSICIÓN guiándoles hacia la transformación; claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propia Divinidad.

Me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 106 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación.

Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: Ahora me encuentro trabajando en Barcelona, España. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame. alexislivinginoneness @yahoo.com Web: www.living inoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness

OPINIÓN

Domingo 30 de agosto de 2015

EL IMPARCIAL

Los juegos

Transparencias

Ciro di COSTAnZO / Excélsior

Bricia Yolanda ArAgón VAldiViA

P

arafraseando a Segismundo, no sólo los sueños, sueños son. La vida es un juego.

Y en ella, los juegos, juegos son.

APERITIVO: CAMBIOS EN EL GABINETE Al llegar al Ecuador de su administración, el presidente Enrique Peña ejecutó finalmente una batería de cambios en su gabinete. ¿En qué sentido fueron éstos? Desde luego que cada quien tiene una interpretación distinta, pero acerquémonos a las decisiones con estos apuntes.

Lo primero que me llamó la atención es que, más que cambios, muchos fueron intercambios.

Ya dentro del gabinete, cambiaron de cartera.

Es el caso de casi prácticamente todos. Hagan de cuenta un juego de sillas.

Ciertamente ninguno llega cuestionado, todos gozan de cabal prestigio.

También, es cierto que muchos de ellos llegan con escasa experiencia en los sectores a los que llegan, aunque algunos tienen trayectoria en otros. Es el caso de José Antonio Meade, que su caso es excepcional, tras haber pasado ya por cuatro secretarías en dos sexenios de distintos partidos. No obstante, ello, lo suyo es la economía, las finanzas, las relaciones internacionales. No tengo conocimiento que tenga mayor experiencia en desarrollo social. Tampoco Claudia Ruiz Massieu en la Cancillería ni Aurelio Nuño en la SEP, por ejemplo.

También, se observa un claro relevo generacional. Salieron los de mayor edad, para dar paso a más jóvenes, lo que quizá sea indicativo de la intención de renovar bríos, aunque no estoy seguro si es momento de ímpetu, o de experiencia.

Lo que sí queda más claro es que, cuando suceden este tipo de juegos de sillas, es indicativo de que los criterios dominantes fueron políticos. Es decir, el Presidente abrió con ellos la sucesión. Y no es que el dedazo vaya a ser, otra vez, el gran elector, pero sí influirá en el juego de los presidenciables.

Ya podemos ver con mayor claridad el abanico de barajas, como el caso de Aurelio Nuño, quizá el hombre de mayor confianza del Presidente, llega a la SEP, que es garantía de una exposición constante todos los días, de aquí al 2018.

También, está fuerte la carta de José Antonio Meade que llega a Sedesol, una secretaría que ejerce un monumental presupuesto para, fundamentalmente, apoyar a la gente. Gran plataforma.

En este juego de sillas no faltan, desde luego, los caballos negros.

Sí, los juegos.

PIATTO FORTE: TURBULENCIAS ECONÓMICAS El dragón chino dio un coletazo al mundo. Tras el día negro en su mercado accionario que arrastró a las demás bolsas del mundo a los números rojos, China mostró por qué es la segunda economía del mundo y hasta dónde

llega su onda expansiva. A nuestro país le pega más por el lado de la competitividad, ya que China devaluó tres días al hilo el yuan, para lograr mayor competitividad en sus exportaciones.

No obstante, nuestro intercambio con China es menor que el de algunos otros países latinos como Brasil o Argentina, que tienen una relación más intensa con el gigante asiático. A esto le añadimos que los precios de las materias primas están ya cacheteando las banquetas. El precio del petróleo, del que dependen en gran medida nuestras finanzas públicas, está por los suelos porque EU y Arabia Saudita decidieron inundar el mercado.

Sin ser técnico, lo que tenemos enfrente es una urgencia de desarrollarnos internamente para poder enfrentar de la mejor manera los avatares que siempre hay en el mundo.

Y un buen comienzo es revisando la Reforma Fiscal. Subir impuestos en plena desaceleración no parece buena idea, pues lo que se busca es la reactivación económica, orientada al crecimiento.

Que se escuche fuerte: el gobierno debe trabajar por el bienestar de la gente, no la gente por el bienestar del gobierno. La Reforma Fiscal ha impactado negativamente la economía. Reactivarla es fortalecer la economía de la gente, y del gobierno. Paralelamente, apostar a las energías renovables. Estados Unidos, nuestro clientazo, ya produce su petróleo, además de que nuestra tranquilidad está en el escritorio de los árabes en la OPEP. He ahí nuestra lucha. No podemos seguir dependiendo de tantas variables externas.

Las energías renovables nos ofrecen una alternativa de energía interesante, habida cuenta que México goza de sol, viento, agua y extensos recursos.

Al fin y al cabo, la economía no es otra cosa que un juego de confianzas.

Hay que abrir el juego.

MIGNARDISE: RACISMO EN EU Es cierto que Trump es un payaso de mentalidad racista. No obstante, ha sacado del clóset a los racistas y xenófobos de EU. Haber mantenido tanto tiempo el primer lugar en las encuestas del Partido Republicano quiere decir que hay un sector que parece cada vez más amplio en estar de acuerdo con las locuras de este estrafalario personaje, lo que revela una ola xenófoba escondida.

El periodista Jorge Ramos tiene razón.

La narrativa de Trump es peligrosa. Ignorarlo también.

DOLCE: MARATÓN DE LA CIUDAD DE MÉXICO Mucha suerte a los 30 mil corredores que participarán en el Maratón de la Ciudad de México. Nos vemos en la meta.

Antes, café. ¡A porrillo!

Twitter: @CiroDi

09A

Cambios y pendientes

E

n medio de una gran cantidad de asuntos por atender, entre ellos este, el presidente Peña, hizo cambios en su equipo de gobierno el pasado jueves; los cambios estuvieron encaminados a titulares de diez de las veintidós dependencias que integran su gabinete, a unos días de rendir su tercer informe de gobierno.

Lo que es normal ocurrió: todos los analistas políticos, económicos y hasta del espectáculo (me tocó escuchar a alguno) se empeñaron en dilucidar qué pensó el presidente para mover sus piezas así como lo hizo y no de otra forma; hay quienes están leyendo la sucesión presidencial en los movimientos, hay quienes ven la cercanía de unos con el presidente más que otros, hay quienes califican algunos cambios como “ascensos” y hay quienes señalan que hay una ofensa grave a la política exterior de nuestro país porque consideran negativo el nombramiento de Claudia Ruiz Massieu en Relaciones Exteriores.

Como señalo, las lecturas sesudísimas no se han hecho esperar, pero más allá de ello, el presidente Peña está actuando como lo hicieron en su momento sus ancestros priistas que “ajustaban” su gabinete habiendo cumplido algunos “compromisos” y daban entonces paso a su verdadero equipo. Lo cierto es que tanto el priista como el priismo saben que hay que garantiza la permanencia de la “prole” en las cúpulas de poder como un acto de supervivencia de la estirpe.

Hasta antes de estos cambios, el presidente sólo había realizado un movimiento en su gabinete desde que llegó a la presidencia en 2012, cuando Jesús Murillo Karam dejó la Procuraduría General de la República (PGR) en febrero pasado, y en su lugar asumió el cargo la senadora Arely Gómez. Murillo Karam entonces fue designado como titular de la Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano (Sedatu), hoy está fuera del gabinete presidencial.

Además de agradecer a los funcionarios que dejan su administración, el presidente dijo que decidió los cambios “para hacer frente a las nuevas circunstancias y desafíos que tene-

mos como país”. Es necesario destacar que una de las constantes en los nuevos titulares, es la falta de experiencia justo en el rubro encomendado, los contrataron para que aprendan echando a perder, supongo; aunque además nos cuesten carísimo.

Debo señalar que los cambios en el gabinete se dan a la mitad del sexenio, cuando la administración de Peña Nieto registra su nivel más bajo desde que inició su periodo presidencial; lo anterior de acuerdo a una encuesta hecha por el periódico Reforma y en la que se consigna que la aceptación ciudadana es del 34 por ciento, mientras que entre “líderes de opinión” llegó al 15 por ciento. Además, la calificación que le dieron al presidente en una escala del 0 al 10 también tocó su nivel más bajo: la mayoría de los ciudadanos le dio una calificación de 4.7, mientras que entre personas consideradas por el diario como líderes bajó a 3.3.

Mientras que en marzo pasado el presidente tenía una desaprobación de 57 por ciento, para la encuesta de este mes alcanza el 64 por ciento. Entre los líderes creció hasta el 84 por ciento, dos puntos porcentuales de desaprobación más que cuatro meses antes. En la primera encuesta, el presidente Peña Nieto era aprobado por uno de cada dos ciudadanos, y entre líderes gozaba de una aceptación de 78 por ciento.

Todo lo anterior se desarrolla mientras estamos en vísperas de entrar en una incierta situación económica, por no decir que en la antesala de una crisis derivada de diferentes aspectos como el panorama poco alentador del peso mexicano que sufre día a día, desde hace semanas, una depreciación frente al dólar, lo que representa ya 12.40 por ciento en lo que va del año; ya que el desplome bursátil en China y la inminente alza en las tasas de interés de la Reserva Federal de Estados Unidos, ambos elementos, están propiciando el desplome de la principales monedas de economías emergentes como la nuestra.

No tarda en comenzar a sentirse los efectos de esta depreciación en el bolsillo, pues debido a ella se encarecieron algunas de las materias primas que importan los fabri-

cantes nacionales de zapatos, por lo que industriales del sector prevén un incremento de hasta 14 por ciento en el precio al consumidor del calzado a partir de septiembre. Los zapateros compran en dólares cueros, químicos y resinas para fabricar suelas, en Estados Unidos, Brasil y Argentina.

Hasta ahora, las empresas absorbieron este incremento, pues el mercado mexicano no está en condiciones de pagar el sobrecosto, sin embargo, de mantenerse esta situación, no se podrán sostener los precios en ese sector y así sucesivamente irá ocurriendo con los demás sectores de la economía.

Algunos analistas económicos han señalado tímidamente que en nuestro país se están tomando equivocadas decisiones en cuanto a política monetaria, queriendo que esta depreciación de nuestra moneda no impacte a los sectores de la economía para detener, casi con las manos, el alza de precios. Esta toma de decisiones errónea se ha comenzado a comparar con la que se hizo en los ochentas y noventas en nuestro país y que son de triste memoria por la debacle económica que se vivió.

En vísperas del tercer informe de gobierno los pendientes del gobierno mexicano se centran justamente en la economía, pero también en la seguridad pública y en la seguridad nacional; aunque también el tema educativo es una tarea inacabada a pesar de la reforma en ese rubro. Los pendientes del gobierno mexicano van también en el sentido del mejoramiento de los niveles de bienestar de los mexicanos, vaya me refiero al combate contra la pobreza, combinado con calidad educativa, con generación de empleos, con cobertura de salud, con acceso a servicios básicos. Las cifras de la pobreza en nuestro país son reveladoras de que algo no se está haciendo o que lo que se está haciendo está mal o no es suficiente.

Considero que se termina el plazo al presidente para mejorar sus cifras y entregar buenas cuentas a su país; veamos qué contiene el mensaje que dará este martes a la nación y luego otra oleada de tinta tratando de interpretar lo que quiso decir el mandatario.

Sí es posible estar en paz

H

ola queridos lectores. Esta semana me apetece compartir la sabiduría del Dr. Jorge Bucay en tres reflexiones suyas. Él es un terapeuta gestáltico y escritor argentino que me acompañó en mi vida, y al volver a leer sus bellos textos me reconforta el alma.

Espero que les guste también.

«Yo trabajo sobre la idea aduéñate de tu vida, lo que tienes es tu responsabilidad. Creo que el mundo no es un lugar para competir, sino para compartir, y una condición necesaria es mirarse a uno mismo» Jorge Bucay.

Todo vale la pena, porque somos quienes somos porque aquello que hemos vivido, somos quienes somos por aquello que algunas otras personas dejaron en nosotros, pero...

Soltar, dejar partir Somos absolutamente quienes somos, gracias a aquello que hemos perdido, gracias a eso que ya no está con nosotros.

Nadie es más vulnerable a creerse algo falso que aquel que desea que la mentira sea cierta.

Y es mentira que tenemos que cargar con cada cosa que hemos querido y valorado.

Y es mentira que debemos de seguir adelante con todo lo de antes, con todo lo que ya no está.

Perdemos... perdemos no sólo a través de la muerte, sino también, a través del abandono, a través del cambio, a través de la pérdida de la juventud...

Es imposible aceptar con una sonrisa todas las cosas que, lamentablemente son ciertas e ineludibles.

No importa cuán listo seamos, a veces nos toca perder...

Muchas veces la vida está

AlexiS relacionada con soltar lo que alguna vez nos salvó, soltar las cosas a las cuales nos aferramos intensamente, creyendo que tenerlas es lo que nos va a salvar de evitar la caída.

Aprender es, sobre todo, aprender a soltar.

No hay pérdida que no implique una ganancia, un crecimiento personal, porque lo que sigue, después de haber llorado cada pérdida, después de haber elaborado el duelo de cada ausencia, después de habernos animado a soltar, es el encuentro con uno mismo, enriquecido por aquello que hoy ya no tengo pero pasó por mí. Y también por la experiencia vivida en el proceso.

Es importante no transformar el dolor en sufrimiento.

El dolor es el paso por un lugar no deseado, el sufrimiento es formar una carpa y quedarse a vivir en ese lugar indeseable.

El duelo... el duelo es el pasaporte que nos saca del sufrimiento y que permite que el dolor pase.

Hay que vaciarse para poder llenarse, una taza sólo sirve cuando está vacía, no sirve una taza llena. No hay nada que se pueda agregar en ella.

Una de las tazas que más nos cuesta vaciar es la imagen que tenemos del mundo, porque queremos atenernos a que el mundo siga siendo como nosotros lo vimos, porque no queremos aceptar que el mundo cambia. No queremos aceptar que el mundo no es como yo quiero que sea.

Si me animo a soltar el contenido de la taza de un sueño, quizás pueda encontrarme en la mejor ruta para descubrir la verdad. Éste es el coraje, ésta es la fuerza de la madurez: saber que puedo afrontar lo que me pase, que inclusive puedo afrontar la idea de que alguna vez, alguna vez, yo

mismo no voy a estar.

Lo que más nos duele cuando algún ser querido se muere, que es aquello que no le dijimos, aquello que no le acercamos, es aquello que no nos dijo.

Son esas cosas pendientes las que nos duelen con la muerte de los seres queridos.

Bueno sería empezar a darnos cuenta que éste es el momento.

Quizá mañana no estés, quizás mañana yo no esté,...

Hoy es el día de llamarte para decirte lo que siento.

Toda la vida, en su conjunto, duele.

Duele el pasado, duele el presente y, especialmente, duele el futuro.

Y la única manera es transitar ese dolor.

El tiempo es el único que puede salvar al amor que sufre una pérdida.

Antes de morir...

Antes de morir hija mía, quisiera estar seguro de haberte enseñado...

A disfrutar del amor, a confiar en tu fuerza, a enfrentar tus miedos, a entusiasmarte con la vida, a pedir ayuda cuando la necesites, a permitir que te consuelen cuando sufres, a tomar tus propias decisiones, a hacer valer tus elecciones, a ser amiga de ti misma, a no tenerle miedo al ridículo, a darte cuenta de que mereces ser querida, a hablar a los demás amorosamente, a decir o callar según tu conveniencia, a quedarte con el crédito por tus logros, a amar y cuidar la pequeña

niña que hay en ti, a superar la adicción a la aprobación de los demás, a no absorber las responsabilidades de todos, a ser consciente de tus sentimientos y actuar en consecuencia, a no perseguir el aplauso sino tu satisfacción con lo hecho, a dar porque quieres, nunca porque lo creas tu obligación, a exigir que se te pague adecuadamente por tu trabajo, a aceptar tus limitaciones y tu vulnerabilidad sin enojo, a no imponer tu criterio ni permitir que te impongan el de otros, a decir que sí, sólo cuando quieras y decir que no sin culpa, a vivir en el presente y no tener expectativas, a tomar más riesgos, a aceptar el cambio y revisar tus creencias, a trabajar para sanar tus heridas viejas y actuales, a tratar y exigir ser tratada con respeto, a llenar primero tu copa y justo después la de los demás, a planear para el futuro pero no vivir en él, a valorar tu intuición, a celebrar las diferencias entre los sexos, a desarrollar las relaciones sanas y de apoyo mutuo, a hacer de la comprensión y el perdón tus prioridades, a aceptarte como eres, a no mirar atrás para ver quién te sigue, a crecer aprendiendo de los desencuentros y de los fracasos, a permitirte reír a carcajadas por la calle sin ninguna razón, a no idolatrar a nadie, y a mí... menos que a nadie. Ámame sin condiciones Quiero que me oigas sin juz-

garme, quiero que opines sin aconsejarme.

Quiero que confíes en mí sin exigirme, quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí.

Quiero que me cuides sin anularme.

Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí.

Quiero que me abraces sin asfixiarme.

Quiero que me animes sin empujarme.

Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí.

Quiero que me protejas sin mentiras.

Quiero que te acerques sin invadirme.

Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten.

Que las aceptes y no pretendas cambiarlas, quiero que sepas...que hoy puedes contar conmigo...sin condiciones.

Son las tres reflexiones de Jorge Bucay Y ahora me apetece mostrarles otro texto que escribo para aclarar el tema del amor en pareja.

Amar sin expectativas Sólo cuando estás bien contigo puedes estar bien con los demás.

Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí...

Ninguna relación te dará la paz que tú no crees en tu interior.

Ninguna relación te brindará felicidad que tú no construyas.

Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle... No te necesito para ser feliz.

Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no

tener que manipular ni manejar a los que dices querer...

Sólo se podrá ser feliz cuando dos personas felices se unan para compartir su felicidad, no para hacer felices la una a la otra.

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.

Pretender que otras personas nos hagan felices y llenen todas nuestras expectativas en una fantasía narcisista que sólo trae frustraciones.

Por eso, ámate mucho y el día que puedas decirle al otro...

Sin ti me lo paso bien, ese día estarás más preparado... para vivir en pareja...

QUERIDOS LECTORES, SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN guiándoles hacia la transformación; claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propia Divinidad. Me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna.

Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 106 países.

Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación.

Ahora me encuentro trabajando en Barcelona, España. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.

Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness @yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness