Imparcial_2014

OPINIÓN

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

OPINIÓN

medicina inTeGRaL

Salud Integral

Elaborar un duelo por la pérdida de un ser querido, permite recobrar la tranquilidad y la D r. felicidad…

M é d i

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Trastornos por consumo de Tabaquismo + sustancias y enfermedades Disfunción orgánicaseréctil »Descripción: desde una visión grato saludarle por este de la Medicinaiendo Integrada medio, me permito desear-

S

le Éxito, Salud y Prosperi-

Las sUsTanCias que alteran los prodad en este año 2014 que cesos mentales identificar, comienza,permiten estimado lector; en esta por sus efectos, las bases del trastorno, ocasión le presentaré una colaboralos cuales van la Dependencia a ción quedesde ya fue publicada en la Revista sustancias, el abuso, la“La intoxicación lala Valores Oaxaca visión jovenyde política nacional” del mes de Diciemabstinencia. bre 2013 (páginas 41-43) que descriPor tanto, el clínico (profesional de la bí psicología, de la siguiente manera: medicina, enfermería, traba“Aun en este tiempo, la sexualijo social, sociología, biología entre otros) dad sigue siendo para la gran mayodebe conocer estos aspectos que le perría de los oaxaqueños un tema delimitan identificar características ne- e cado paralas hablarlo entre padres cesarias hijos, y condicionantes paraaún: desarroo en pareja, más “colollar conductas que a la adicción. car sobre la lleven mesa” la dificultad para Motivo por oelmantener cual, enla esta ocasión iniciar erección necesaria delde pene para disfrutar de una le mencionaré una manera breve, sexual; –tal vez me con equiaquellosrelación trastornos que se vinculan voque– pero… considero que menos las drogas: hombres con seriedad sobre dEPEndEnCia a hablan sustanCias el tema, son más las mujeres quieesta condición especifica que una nes proponen acudir a consulta; ¿en personaquienes ha usado y abusado con sufientonces está el prejuicio? Es ciente regularidad de cualquier sustanfácil argumentar el exceso de trabajo, cia, capaz de experimentar unel la preocupación por laademás economía, malestarestrés, fácilmente identificado por el la ansiedad, la falta de ejerciprofesional de salud que, por la crocio, entre otros y y… ¿cuántos varones fumadores consuetudinarios reconicidad se hace evidente una actividad nocen que esteyhabito causa disfunrutinaria deficiente comportamiención La eréctil? to alterado. cafeína es la excepción, El Colegio Nacional de Especiaya que la dependencia a sustancias calistas en Medicina Integrada tamrece de intención, es decir, puede desabién reconoce que la disfunción erécrrollarsetil por uso en medicinal en el sucede pacientescomo con hipertencaso del sión, dolor crónico. diabetes, problemas genitouriaBuso dE sustanCias narios y/o prostáticos pero, el riesConsiderado como una de las catego se incrementa silenciosamente en quienes trabajan y fuman,ya enque jóvegorías residuales o secundarias, nes que fumar antes de el consumo de comienzan sustanciasaconfirma dilos 21 años de edad, en adultos fumaversos problemas (sociales, familiares, dores pasivos y mucho más, de en quiefinancieros), sin alterar el resto las nes cursan con una dependencia a responsabilidades. la nicotina.

Dos sustancias aun exentan este cri55% de los hombres padecen disterio, la cafeína y la nicotina, pues función eréctil (el 80% de ellosmusufre chas investigaciones y de documentales en silencio). Más 150 millones de aseguran que un determina la varones enusuario el mundo, padecen serias emocionales.

Los prodosis deperturbaciones consumo, una persona puede blemas de erección también detenerse cuando identifica queafectan el be-a de mujeres, y sin tratamienber café millones le está ocasionando temblor, o médico, existepercibe riesgo de dolor separación cuando to una persona de de muchas parejas. La pena, la vercabeza, mareo, nauseas y temblor al exgüenza y la culpa son los principales ceder el factores consumo de tabacos por ocade la catástrofe emocional. sión.

Debido a que el tabaquismo es una Un tercer grupo se sub divide en in- y enfermedad crónica, degenerativa toxicación y abstinencia, el primero adictiva, se ha convertido en unpor problema de salud pública, más porque, existen riesgos cardiovasculares irreversibles en el organismo; la enfermedad tiene recaídas frecuentes ante su

Si quieres hacer reír a Dios, cuéntale tus planes futuros.

Woody Allen

Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:

el exceso de su consumo y el segundo por la privación de su uso continuo. alta afinidad, dependencia y toleraninduCidos PoR sustanCias cia a la nicotina. intoxicación: considerada como un Múltiples estudios confirman que padecimiento agudo, en donde diversos la nicotina es la responsable de la adicaspectos orgánicos influyen para ción al tabaco, así como el cadmio sellegan asociado al cáncer; el síndroadescribe ella con rapidez, sobre todo posterior abstinencia es una combinaame unde consumo excesivo; desde las disción de factores físicos yse psicológicos ciplinas en las cuales desee estudiar, que hacen alla tabaquismo… una enfer- cualincluyendo medicina integrada, medad de difícil tratamiento, más no quier persona puede intoxicarse posimposible; la suspensión abrupta sin terior al consumo abundante de cualtratamiento farmacológico y vigilanquier droga, por tanto, se considera el cia especializada puede exacerbar sínúnico que puede ser aplicatomasdiagnóstico como: irritabilidad, ansiedad, do a cualquier personapara quemanteingiere aunimpaciencia, dificultad que sea, sólo una vez, claroincreque, la exner la concentración, insomnio, mento del apetito del peso corporal cepción a la reglaysigue siendo la nicotiporya consecuencia, así como cambios na, que se le ha atribuido un síndrode humor y afecto, como disforia me específico de tales intoxicación. y depresión, lo que también contribuabstinencia: es el conjunto de síntoye a la disminución de la libido y por mas que aparecen cuando alguna perende, a la disfunción eréctil. sona ha ingerido de forma continua y Desde 1964 se ha hecho evidente excesiva cualquier y que, por la gama creciente desustancia las enfermedaalguna circunstancia suspende abruptades crónicas, degenerativas y mentamente, también presente cuando el les que la adicción se al tabaco ocasiona, pues se considera uno de los producusuario decide discontinuarla o reducir más nocivos parala laexcepción, salud, sobre la Calatos cantidad; siendo todo por haberse convertido en una feína, el Cannabis, la PCP, los alucinóde las yprincipales causaslos para prevegenos los inhalantes, que tienen un nir la enfermedad y la muerte, ya que síndrome de abstinencia reconocido. se estima que para el año 2020 habrá Cabe destacar independientemás de 8.4 millonesque, de muertes anuamente que se identifique algún les porde enfermedades atribuibles al trastorno inducido por sustancias, es releconsumo del tabaco. vante que sea tratado por un especiaFumar, deteriora lentamente los vasos sanguíneos, la nicotina, dislista, quien determinará el uso de psiminuye el flujo sangre conel los cofármacos quede favorezcan malesnutrientes para la funtar durantenecesarios la desintoxicación y aqueción de nuestros y sistellos que apoyaranaparatos el proceso de la desmas, incluido el aparato reproduchabituación. tor, sumado al periodo de la androFinalmente, es importante conocer pausia…” los contextos y los medios para prevenir queLe algún familiar o conocido sin gustaría conocer ¿por qué caiga un darse en un trastorno consuvaróncuenta fumador, mayor de 40 por años mo de sustancias. si tiene algúnde comende edad puede iniciar un periodo crisisofísica mental con disfuntario dudayreferente al la tema, me ponción eréctil?

La siguiente semana, en go a su disposición en la calle emiliano la conclusión del lo haré de su (MeZapata 502, en latema, Colonia reforma conocimiento.

DiCa 2002) o si así lo desea, puede programar una cita al 132 54 77 en horario Dr. Jorge Enrique Caballero de oficina.

Hernández Dr. Jorge Enrique Caballero Hernán*Especialista en Medicina Intedez grada Especialista enEmiliano Medicina Integrada MEDICA 2002.

Zapata 502 drcaballero.jorge@hotmail.com http://drcaballerohernandez.jim044 951 117 36 47 do.com Col. Reforma. Oaxaca Cel. 044 951 117 3647 @DrCaballeroMIDA

7a 09A

Totalmentesexo El mayor anhelo

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Atención Especializada desde la Medicina Integrada Primera parte

EL IMPARCIAL

Domingo 5 de enero de 2014

C

M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a

y, sobre cada situación que se vive tiempo), y sus conflictos poco a »La felicidad la buscamos cuando lasel circunstancias no verle sean favorables y no se datod@s; descanso aun al sentimiento. poco se van resolviendo; partir

Estimad@s amig@s, quE tEngan un uando vivimos momenfEliz domingo: tos difíciles, sentimos que Viajar es uno de los placeres que siemla felicidad se ha fugado pre resulta agradable disfrutar. en lo perde nuestra vida. Nos sensonal; procuro hacerlo de manera fretimos mal; tan mal, que no querecuente -siempre que haya tiempo y sobre mos salir, trabajar, estudiar, vivir; todoni dinero-. mucho menos hablar con alguien. en alguna ocasión comenté que viaCaemos en un bache inmenso y jar en un crucero resulta una experiencia profundo, que ni siquiera intentainolvidable y, teniendo la oportunidad de mos una salida para recuperar la alerepetir esta vivencia, elegir el Caribe para gría que teníamos antes. un viaje, resultó que acertado.

Todas lasmás personas buscamos la Combinar el viaje con un cruceropor por felicidad -en diferentes formas-; el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las distintos mecanismos, y utilizando aguas azul los turquesa y la tierra entre montodos medios a nuestro alcance tañosa y pétrea; comoencontrar la arena blanpara al final así de todo, un quecina y cálida; por Ser supuesto mismo objetivo. felices.que resultó ser un viaje muy Algun@s la bello. alcanzan y otr@s no Las islas que forman este archipiélapero…lo intentan.

La frustración que go resultan tan encantadoras inglese percibe al no ser feliz,que: provoca ses, franceses, holandeses y españoles; así reacciones muy diversas; dentro de como americanos y canadienses, las coellas, deprimirse y convivir con la lonizaron y pelearon algún tiempo pero tristeza. ahora, forman un mosaico multicultural He atendido a personas en conque impresiona. sulta -quienes llegan por no ser felialgunas deideales; un dominio a otro ces-; nopasaron alcanzar no conoo combinado como el caso deroto st. Maarcer el amor o…por haber una ten -que comparten Franciapaz y Holanda-; relación y no encontrar ni trantodoquilidad. esto explica qué aun cuando En el supor imaginario, creen algunas son territorios libres,mágica permanequeya existe una fórmula o cen con influencia de estas culturas. unagran sustancia especial, que les ayuTodo entorno bien es delicioso, daráel a sentirse con sóloagradahaber ble, cálido, atractivo y acogedor… entrado al consultorio.

-¡Qué más quisiera tener lo esta Definitivamente en lo personal; que posibilidad! resulta más agradable; aun por sobre todo Les explico que ser feliz, es como lo mencionado anteriormente es… ¡sus un estado de gracia, en el que se pobladores! lucha y empeña la persona todos Desde lasesalida -que fue en Puerto loscon días; encastellano todo momento y contra rico-; un comprensible las circunstancias. perotodas para nuestro acento muy cortado y Les hasta sugiero que busquen “algo” enredado, la forma de hablar con les permita salir de esta situauna que sonrisa del dominicano, hacen que ción; queque no se en su se considere el solacen dinero que setristeha paque luchen; que elijan una meta gadoza esypoco, ante ese calor humano que o unarrulla ideal para que salgan adelante, acaricia, y abraza. nodigamos permanecer en la más angusYyno que viven en un paraítiante de formas de depreso. La tierra estodas fértil las pero en dimensiones La tristeza. muysión. limitadas; su economía depende toLodel más difícil, es cuando se ha talmente turismo que es frecuente perdido a unaser a de una pero…responde losquerido; vaivenes laperecosona que se ha tenido cercana; que nomía mundial. representado un sentimiento; que siha las cosas van mal; la gente no viaja. es un@ hij@; uno de los genitores; ell@s lo saben y por eso los atienden bien la pareja; un(a) herman@; un(a) y resultan ser muy hospitalari@s. sobrin@ o familiar; enlos fin, a quien Lo que definitivamente atormenta, ha amado. se presenes la realmente temporadase de huracanes.

Cada persona forma tan y ahuyentan a l@selabora turistas en y por conmuy distinta su dolor.

Algun@s llosecuencia, disminuyen los cruceros pero… ran,ponen gritanbuena y se desesperan; otr@s, siempre cara. Los precios no no lo hacemos así, pero…de queel son exorbitantes y encuentran siempre la tristeza está y parece no querer modo de dar una sonrisa o, una palabra salir, es notorio…

Se lucha con el recuerdo; se reflexiona sobre la vida; la muerte

Cuando parece que ya estamos a la vida con la esperanza de poder tán tan pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónmás tranquil@s, recibimos una llaalcanzar sus metas y ser feliz, es el nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicamada o nos encontramos a alguien mejor pago y regalo que habrán de equivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. en el súper o en la calle y nos predejar al terapeuta. zará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como inteligunta directamente: ¿qué pasó?, Es un trabajo de todos los días agrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? volvemos al dolor; a la tristeza; al -que no conoce desmayo ni treguade esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra laEn cualquier recuerdo angustiante de la pérdihora, ocasión o comprendid@s. naturaleza noparece pueden pelear. reconstruda sufrida y, que no desespacio,mos alguna llamada urgente de asísufre, lleganhabrá muchas yen y reparan todo y… ¡vuelven a empecansamos porque la cruel tristeza, alguien que de parejas pedir al consultorio en el pleito permanente, sezar! ha vuelto nuestra inseparable ayuda del profesional para acudir porque la influencia de los recordaba que en nuestros lares, compañera. en su auxilio y éste (elprogenitores psicoanalis- de alguno de ell@s o de ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, queLa fe, es nuestra única esperanta) no podrá negarse. la relación y, lecreen impiden l@s hij@s que que el gobierno repare todo y nosAlgun@s zaremos y, el tiempo, será nuestro único personas queael crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que anbálsamo que permitirá que paulatiprofesional, no tiene derecho a des“apoyo a misvacaciones; hij@s en lo que puedo tes de los namente y temporales. lento; muy lento, salgacansar, comer o tomar por no decir-; me exigimos que autoridades tomos de ese dolor tanlas fuerte donde el de craso error, también lasinmiscuyo necesita- en lo que no dos los niveles estén al pendiente y cuiinfortunio nos acomodó. mos… debo”.

Laello felicidad en los sereslahumanos está dado de nuestras posesiones. estamosPor todo Y cuando el equilibrio interno nos y mucho más, en luchar por sus propios medios para alacostumbrad@s por forma como lotan permita (que se logre el la balance búsqueda de la felicidad se puede canzar lo queoseinalcanzable propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por décadas: entre el pensamiento y el sentimienvolver una obsesión fuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; pueblofin; to- tal vez, to) volveremos a encontrar un el ánise cree que la felicidad es cha diariase que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatomo para reintegrarnos a salir, estuun lugar a donde arribará.

Falso.

Y pores consecuencia, en la relación de rial;trabajar, sólo acostumbrad@s a recibir y dejar-La felicidad, diar, o acudir con nuestr@s un estado de ánipermitirá 2 personas que se nos gobernar. conocid@s o amig@s para reanumo quepareja se logra al vencerque la adveraman y que decidieron hacer una vida en Cuando tuvimos la oportunidad dedar nuestras actividades cotidianas de sidad, el infortunio, la desesperacomún, luchen juntos; hombro con homllegó y…con nadación es- y la y cidir; volverlaademocracia la vida. tristeza. penas y tristezas; tamos de acuerdo; claro, lo queremos queHay bro; Mientras no logremos anteque con luchar todos los díascon alegrías y placeres,y…cuando para ser una familia otr@s decidan por nosotr@s ya que,para así disfrutarla rior, el dolor y la tristeza estarán falteverdadera por crece común… estamos acostumbrad@s y así queremos ahí.

No nos dejarán en paz y por alguna que razón, no en disminuir el ánipueblo, manifestamos nuestra seguir y,podremos si no lo creemos; al tiempo. mo su- ni bajarComo tanto, no ser felices. los brazos desfallecidos; ante la esfuerzos vida y el destino. cede exactamente lo con mismo en nuesCuando se convive ese que dolor mucho madurez menos redoblar y qué siempre nos estaremos quetra vida. constante (como el pside manera darnos por¿Por vencid@s. jando decuando todo? el profesioDe niñ@s, nos acostumbramos coanalista con sus pacientes) se vive a que¿Y qué pasa en la falsa creencia que el profedolor? de pareja no ¿Poruna quépérdida nuestraorelación nuestros padres ode familiares tomennal lassufre, tiene sional del psicoanálisis, no ell@s sufre o buscar en su interior, esa decisiones por nosotr@s. decidenDebemadura? que supera muy fácil sus conflictos; fuerza que ¿Por le permita salir del conqué siempre rompemos con una todo; ell@s económicamente nos respalcraso porque aún con o todo el contaflicto; sólo, sin apoyo, y con la certeza pareja? dan.error, si cometemos errores faltas, conocimiento y vasta experiencia en que al qué finalnunca podrá superar ¿Por encontramos la felimos con su protección y, nos hacemos a sabe que lala materia; alel fin y al caboyhumano, lo quecidad? se enfrenta, con las mismas idea que liderazgo el control lo a lletambién sufreyynosotr@s llora. dificultades que persona, al fin en el otra Caribe, la gente está luchando varán ell@s nos esforzamos lo El profesional ríe con el paciente y al cabo, también es un ser humano. contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. si está alegre; comparte el sufrimientienehacerlo la misma moti¿Podremos nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemosÉl también toque si esell@s lo contrario y, en de vación queagradezco tod@s l@sque demás… ser me escuche todos los nos darán lomuchas que necesitemos las cuando el dolor que le satisfefeliz. miércoles en el noticiero: Panorama iny veces, lo quellora resulta un capricho, será aqueja al otro es tanto, que hay nece- se tor-Les invito a escuchar el programa formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. sidad compartirlo para quecómplices su carde radio: “TU MUNDIO”; de 89.7 de FM de 2 a a 3 través de la tarde, donde tranan de nuestr@s verdader@s y… ga más ligera y pueda soportarla.

Radio Fórmula en el 93.7fm to temasOaxaca muy interesantes de la vida y de sisea fallamos en la escuela, no dicen nada; a expresar esos sentiy 1080am, los días jueves de 9-10hrs. la sexualidad. siLe noayuda asistimos, nos consiguen un justifimientos sin complejos nisancionen; reservas; si co-Espero contar con eleste favor su Participo en sude diario “el imparcante para que no nos a metemos entender los cometidos; a como amablecial” atención el próximo desde hace másdominde 15 años. Muchas unaerrores falta, nos defienden ser punto de yapoyo cuando la otra padres go, en donde otrotodo tema graciascomentaré por seguirme este tiempo, lo fieras; al fin al cabo son nuestr@s persona lo necesite. que espero sea de su interés, en éste el creador lo seguiré haciendo mientras y… ¡somos sus hij@s!Una palabra que expresada con ironía pero sin su espacio de Sexología; con su permita. así mismo lesamicomento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos burla, le permita comprender que que goside siempre, Sexólogo próximaMédico semana, escribiréy un tema que tan acostumbrad@s a su protección sigue en lo mismo; que no tiene caso estarán Psicoanalista, de Jesús Arias “jazmín”, en esperoMario les agrade; el título: nos integramos con alguna pareja, posponer más tiempo; que la toma Cruz, quien les atiende previa cita, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opide una decisión, debe ser inminenen la 1ªgo Priv.

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menTe POSiTiVa

Sí es posible estar en paz

Esta parte del ejercicio no es tan fácil como parece, porque el ego tiene un hábito de toda la vida de centrarse en lo que no quereecibe la nueva vibra mos. La mayoría de la gente puede Alexis SHAFFER del 2014 con los brazos escribir una lista de cien cosas que abiertos. En la vida lo no quieren en su vida, en tan sólo único que no podemos unos minutos, y sin embargo luchan posponer es vivir.artículo ¡Feliz año para escribir una lista de sólo veinte porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior les2014! hablaba Que todos sus se cumplan te cosas que quieren en su vida, en go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio dedeseos frecuencias en elyplala luz, el amor, y laemuna media hora. Triste pero cierto. frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso neta y de todos la losprosperidad cambios que cado, que ya no eres tan joven como Por ejemplo, tu EGO podría lo suficientemente bueno y eres tar. Pero si te quedas centrado en salud lleguen a su vida. Con mucho Luego, en la columna de la derecansado; pues soltar todo demasiado lo que po- duro contigo mismo; este eso trabajo: requiere pri- que piezan a generarse en todo el globoparapara aprender o puedes inclu- que pensar quiere una moto acuáel ahora, viendo cada momento alegría quiero avisarles que estoy cha, anota cómo las cosas te hacen so decir que te desagrada, aunque tica de 215 caballos de fuerza, ya es trabajo con estoinresuelves la autocrítica y de la vida como viene Cuando a ti, en cada dría impedir tu viaje mero tomes el 100% de responsabiterráqueo.

Les pedía tener la mente la vida se vuelveUsa estresante, nos olvidaorganizándome para llegar a Oaxasentir. sólo términos emociomos de las cosas que debemos recordar y recorte guste.

El ego tienes muchas faceque piensas en la emoción de ir te permites aceptarte a ti mismo. momento las vas a encontrar. tenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo que unos se geneca en enero para ofrecerles como conectado, excitado o dar las cosas quenales, debemos olvidar. tas para convencerte: a 90 kilómetros por como Laopordiferencia entre las expeLos paquetes de pensamientos se presentará simplemente di te “loconfunde siento, por sobre favor el aguaTodo ragrupos bajo esta situación especial. aquey sesiones individuales.

Si cumplido.

Por ejemplo, “volver a Cuando elevas el poder de la creencia humabuscando aprobación de la gente o hora.

Tu alma sabe la verdadera riencias positivas que te acabo de positivos te llevan a la siguiente tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funte interesa asistir contáctame por estudiar” puede hacer que te sienna limitante te infla con un falso sentimiento de razón por la que compraste un jetmencionar y el jetski, es que las frase: ‘me ponen pre-sente, por lo por el poder de la conciencia y tu YO email solamente para más información. tas completo o digno. ‘Ser alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar en frecuencias baSuperior Ilimitado, telisto, conviertes en tu esencia. superioridad. O centras tu atención ski , y es que al montarlo te sienexperiencias positivas te retarán tanto sé lo que me gusta”.

Ello sigTe dejo con estos 15 pensamientos puedes recorEstoy en mucho Cancún.trabajo para tepromovido a que la oficina central “ selibre necesario, las mujeres tendrán tiempo de dejar lode viejo jas tendrán en loes que no te gusta y pasas lar- y termites eufórico, y aceptado (aproa un nivel superior, que te ayudanifica que sabes que la vida envía dar cuando más los necesites: alexislivinginoneness@yahoo. hace que te sientas financieramenoportunidadesHurra, de experimentar ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras comogo lonado que teque gusta. bación y reconocimiento). rá a resolver los hábitos subconspara ti, momento a momento.

Son » 1) No se puede cambiar lo que te niegas com Página web: www.livingite seguro, aceptado aoafrontar. cumplido. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve más cómodo Tú » 2) Nadie es perfecto.

Cada uno de nosotros tiesabes lo que te gusta, pero bravo, qué bonito. La única razón cientes antiguos de pensamientos experiencias positivas diseñadas noneness.com “Comprar coche nuevo” ne retos superar; así que noun te menosprecies a pueprendedora, energética).

Trata de nolos mismos que hacían tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitaráese conocimiento está limitado, por la que la necesitas sentirte negativos, para ayudarte a descubrir loque que Hoy escribo sobre el cuarto hacer que te haga sentir seguti misma/o por los de resultados actuales que tengas, y enredado por el ego. el eufórico es porque en tu trabajo que te sintieras aburrido, atrapado realmente te gusta. ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma miedel drama o los extremos en ordenconfundido aspecto de saber lo que eres, “estoy ro, eufórico o aceptado. siempre son personales, pasajeros y son oportunidaEs probable que lo que dices que te sientes aburrido y esa experieny autocrítico.

La positividad nueEn ese sentido cada momenblemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirsepor vivo.

Mucho de esto eran presente, lo tanto sé lo que me des para evolucionar. Revisa la lista de emociones en su sea una falsa imagen de lo que ciano te libera de la experiencias estrechez de tu va quepara se crea en tu mente produto de la vida es un regalo por esono significa que eres débil. Desde su nanuevas necesarias de vidas pasadas, recuerdos esfuerzos las “me frecuencias infe-quieres, » 3)yEl llanto gusta”. Eldesde término gusta” se columna lateral derecha. Estos senego consciente piensa que quieres.

Por relación te llena aprocela sensaciones similares de alese llama presente (pre-enviado). cimiento, siempre timientos ha sido unade señal de quebien, estásocurren vivo crecer. Los quede han elegido ascenestás que existen.

Tú lo familiar, riores, necesidad de personasentir la in-que tu refiereuna a tus preferencias sentirte eso la gente no tiene ni la remota bación social, de alegría explosiva gría, libertad y aceptación, como ¿QUÉ ES LO QUE REALMENy lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad detan hacer algo…la les. Es algo simple comoemoción decir porque piensas que quieres estas idea de lo que quiere. Luego termiy contrarresta la autocrítica de tu si montaras en tu jetski, pero de TE QUIERES? » 4) En la vida no hay queLa esperar a por que pase la los tor-quieque algo “me es gusta” “no me de guscosas. razón la que necesitan para crecer aunque a veeventos de formas que no comde sobrevivir unaoenergía hacenan tos menta, todos hay que aprender a bailar bajo la lluvia. eligiendo mal y siempre con perfeccionismo inalcanzable. una forma mucho más permaSólo hacerte esta pregunta ta”. En tu formación emocional, lo es obstáculo porque tepara hacen sentir bien. ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún estáaviva ytorcidas LosPero rencores res, son un tu felicidad. razones.

Eso está bien porque te sientes nente a nivel personal, más prolos días puede cambiar » tu5) vida. largo de tu vida, tienes décadas de Lo que realmente quieres es sentirte Déjalos ir. y si momento, que me hace sentir desi no lo tos nos las “oportunidades” . hablas con tus te escuchan, bien para los que aman las actividaYa que como uncélulas, ser humabien, a pesar de queagobian esos sentimienfunda, auténtica y gratificante.

No no te preocupes haces experiencias que fueron de agrado inteligente, completo, digno, » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y seguesta manera?” . esto te este esdesvanecen de hecho el un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos len-no, tus percepciones son limitatos son externos y se son temporales y no se desvanecen nopermite sabes. Launa mayoría de las perso/ desagrado, que se almacenaron aceptado, o regocijado. nunca dejes que elro, fracaso lleguecumplido a tu corazón. miradaexternas, a tu sistema de creencias cilque para mucho y especialmente para Vuélvelo tu entra intención y elección tamente se escabullirán y te verás vi-das, aquí es donde en juemomento en aparcas la moto en como las satisfacciones te nas no saben loyque quieren, por» 7) La vida es un 10% lo que te pasaa yti el 90% si resen tu subconsciente y que las guarPregúntate mismo: “¿Si go tu alma.

Ella tiene la percepel garaje.

El jetski te recuerda que la hacen sentir bien como subir en tu que no saben lo que les gusta. te permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendo sinrecuerdo. esfuerzoEsa en es la la paz y copondes o reaccionas ante lo que te pasa.crean mis sendas como formis pensamientos infinita porque no está limi- estar vida es como debes sentirte ahora.y que moto acuática, solamente son Muchos ¿Quieres saber lo que »realmente 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no que te sirve. ya están en la energía antigua en su igque aún pueden remenzarás experimentar más y másciónnegativas ma simpleade saber lo que te gusta. timientos?”

Entonces ¿por qué tadasonando por el espacio-tiempo.

Ha de Pero tu alma sabe unaestán mejor tratando maneuna parte permanente de tu per-apoyarte quieres?

Toma un pedazo de papel cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para en esta innorancia, desesperadentro del campo eneralegría hasta un día que despertarás La forma en que se acomodan necesito estas cosas para sentir» 9) Renuncia registrado cada a preferencia raque de hacerte sentir eufórico, libre sonalidad Eso es transición blanco yhacia un lápiz, papel a preocuparte de lo que otros piensan creíble y poderosa la divideti.el damente recrear aquello que se di-subconsciente. gía y pídele tus guías yque ángeles yla tepuedes preguntarás cuando pasó. observar cuando disfrute bien? vez no sea necesaLo que ellos piensan no ¿Tal es importante.

Lo imalguna vez has hecho de cada vida y aceptado, por lo que te envía una lo que realmente te gusta y eso es verticalmente en dosde columnas. tas algo diferente.

Lo que más te rio estudiar, laboral nueva vibración superior del 2012, y suelve. Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en tu Todos están recibiendo “codaportante es cómo te sientes sobrelati promoción misma/o. pasada, en tus reencarnaciones, gran cantidad de experiencias posilo que realmente quieres.

En la columna lateral de la izquieratrae, a final de cuentas, es lo que o personas la moto acuática?

Tal vez podría te traten mal, sigue » 10) Cuando otras no tendrás dudas acerca ser una inferior (no verdeexactamente silencio). Con frecuencia zos divinos” para soltar los viejos re-paratiempo que sepas lo que tivas y la manera deresonancia conducirte allí.

Cada una depronto estas experiencias da, pasa cincode minutos anotando siendo tu misma/o.conseguir Nunca dejes queeso la amargura tienes en viejas primera fila. Una vez que todo con una actitud que es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias de experiencias pasacuerdos, ideas, viejas dolen-te gusta.

También conoce lo que Por ejemplo, podría ser que de fueron creadas por tu alma antes rápidamente todas las cosaslaque cambie personapositiva que eres.(te ahorrarás un montón has viejas asimilado las preferencias o siral empezar a darte cuenta de quién La ascensión es elección denacieras lidas suben al nivel consciente a tra- inesperada, cias, creencias que ya no has hecho en cada pensamiento y manera un desconode que y enviadas a ti oculsiempre has querido hacer, ser o aceptar que algunas cosas nunca seque » 11) Hay rechazos suficientes, normalmende tiempo, esfuerzo y una pequeeres en verdad, a confiar en ningún bre albedrío. momento deen dar vés de los cada sueños porqueysoltar laste conduce ven en las vibraciones superiores.deseo positivo, inspiración cido hacia es una nuetas losun momentos del ahora.comienzas En tener.

Hazlo sin ránorden tuyas y en aprender apreciar lasTu cosas que son moste sabes lo que quieres. Por ejemñaafortuna)? alma puede sólo tuyas. sueño, para que sepassuceder exactamente va carrerapaso emocionante con posieste sentido, estas experiencias son particular. tu voz interior y permites a la guía divial frente y reclamar tu poder, lo energías suele en el estado La mayoría voluntariamente aclaraplo, sabes que te gusta la playa, la trarte una manera de sentirte muy veces » 12)siAno puede ver el flubilidades increíbles; esto resuelpre-enviadas elegi¿Cómo puedo sé permitimos que los problemas pequena interior que te guíe…escucha tu in- hacerlo que significa darte cuenta que la ayu- (previamente dequieres. sueño. Se sencillamente puedes perrá, pero aquellas energíalo que natación, la arena ybolsas por ellode deseas, bien o incluso mejor que lo que te ños dominen el efecto de cada ve el aburrimiento del trabajo y te parte, dospero y enviados antes de nacer). enlo quiero?

No importa lo quenuestras vidas. Que nos cobren unos tuición, y descansa tuque corazón ¡exda puede venir de otra es catarte de algo queelección necesita soltarmás grandes enterradas profunda-jo sobre pongamos como ejemplo, converheirritante, sugerido, eso es mucho céntimosside más es pero no dejes que te más hecho de cada pasade júbilo.

TamSon los momentos previosgratitud al envío por crees que es y no te preocupes no presando todo!

Pregúntulleno estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo devida, parte tuya o hace verassentir mente u otras vidas pasadasque has tirte ende unesta surfista.

Y buscas aprenfácil,habrá rápido, baratoproblemas y satisfactorio. arruine el día. Siempre pequeños do, presente y futura ... todos a la bién puede ser que una conversade ahora. te pagarán nada por ello, nitequieras que irriten, el secreto está en ser que capaces de darles der cómo pararte, una Reflexiona ... todo lo que tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencadedeben llegar a unacostarte nivel deen concienvez, para que sepas exactamención con un amigo que da un con¿Cómo detectar estas experiensabes cómo se puedenel hacer realinivel minúsculo de la importancia que merecen. tabla dedejarlos surf parair.evitar desplorealmente quieren las personas, Guía Divina. Todo es,dad. eraSólo y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego sueltasejo algo cia para sugiero que note dónde debes estar, cómo y por para ayudarte a desarrollar cias? Centrándote en los momentienes que utilizar ima- no significa ser débil, significa que » 13) tu Renunciar marte. emociones o creencias does sentirse bien. ¿Importa cómo?

UnO. Todo es amor.

Te dejo con y anotar elcomunicación poder que habías otros ti. Una sesión de energía traigan qué.dentro Nada tede conoce mejor que tu una mejor con tucedido tos a del ahora, será, ya que vienen a ti ginación creativa algunas eres lo suficientemente para vencer egos Podría ser así simple, excepElfuerte ejercicio de porlos vida es perel amor yEsa Bendiciones para una expeignorancia. reconoces que pora momento. con trabajador conposiluz evoluciolorosas hacia la de conciencia dicien-alma. y apegos.

Te un envía experiencias pareja; lo por que resuelve los problemomento es en descripciones sencillas (algunas to porque el EGO lo complica todo. manecer en el te momen14) Pregúntate si cada una pre-sente de tus relaciones rienciarazón excitante y plena en tu viaje. virtudposesiva de tu Unidad la Fuente frecuencia proporciona indo “yo soy esto” o “yo soy lo otro” ytivasnada para con guiarte hacia las cosas mas de relación y te ayu-conrealidad, la verdadera detrás palabras solamente) » como “volAñade miedo, apatía, fracaso y to del ahora. arrastra hacia eres completo y entero y el necesaria a un nivel consreclamarlas de nuevo, es mejor solque formación conoces verdaderamente, te da a sentirte libre otra vez.

Puede dealcanzar tu estancia en el momento del ver a estudiar” o “ser promovido a abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate depresión, al grado que te llenas Rodéate en el profundo color de gente positiva y exitosa. conduce finalmente las cosasu que ser que leas unestado libro que ayude ahora.

A veces no todo es tan claro, la oficina central” o “comprar un alexislivinginoneness@yahoo. este de te consciencia, se traduciente.

De unaamanera otra forma, tarlas de una forma para amorosa, de miedo, te asustas inten-pripúrpura » 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen sabes realmente deseas, a reconocer a menudo se mezclan con la coticoche nuevo”.

Lo que siempre has tiempo con los que te sientes presiocom ceque en el loperfeccionismo necesario en lo exterior. laque mayoría de los serescuánhumanos esmero por estar sonreír y menos tarlo,agradeciéndoles provoca que sea molesto en ahí ¡Lo más importante es diverdo, cómo y por qué. es inalcanzable, y notas que eres dianeidad, lo que es difícil de detecquerido hacer, ser o tener. nada/o para impresionarles.

Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una critán en proceso de soltar todo lo reyhacerlo, conscientemente eligiendo dejarte dice que no estás califitirse!

R

a l e x i s

S H a F F E r

2012: Confía en tu voz interior

¿Qué es lo que realmente me gusta?

PENSAMIENTOS PARA TIEMPOS DIFICILES

las ir. nunca fueron tuyas, sólo re-

lativo a la vieja energía simplemen-

sis “¿en qué estoy creyendo en este

ness.com

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 12 de enero de 2014

OPINIÓN

7a09A

Dos

medicina inTeGRaL

Salud Integral

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Trastornos por consumo de Tabaquismo + disfunción eréctil sustancias y enfermedades Atención Especializada desde la Medicina Integrada orgánicas Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ*

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

Totalmentesexo

Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:

E

l tema que esta ocasión r . Muna a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z toco, me lo D solicitó Msabiendo é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a joven-que que su madre lee todos los »La felicidad la esta buscamos domingos colum- tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables (Conclusión) na-, espera que al leerlo reflexione su En ocasiones hacemos más…

Estimad@sactitud amig@s, quE tEnganuna un vida mejor. tán tan pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dóny le permita fEliz domingo:decidir tener una vida en común, nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicael exceso de su consumo y el segundo estando menos »Descripción: desde una visión Viajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por la privación de su uso continuo.

“El pronóstico de quienes se acercan es parte de los anhelos que tod@s omo cada domingo, estimado pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelide la Medicina Integrada induCidos PoR sustanCias de mi hij@”. se sienten con el derevertirá en hombre o mujer y algún a consulta es favorable para la función tenemos y buscamos algún día lector, es un placer saludarsonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? intoxicación: considerada como cho de estar y permanecer todo el día, nos para formar sexual y el estilo de vida sin un tabaco, cuente y alcanzar. le; en esta semana concluye -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona aldejará considerar que no fui-su proell@s saben muy bien que contra la Las sUsTanCias que alteran los propadecimiento entiempo dondecuando diversos tiempo quepelear. deseen. pia familia; y lo mismo que exigimejoraagudo, en corto el aborse el tema sobre los problemas todo dinero-. Esto hará que nuestra búsqueda mos comprendid@s. naturaleza no pueden reconstrucesos mentales permiten identificar, aspectos orgánicos para llegan Cuando pareciera que han aceptamosmuchas ahora, le concederemos el espadaje permiteinfluyen la identificación y la regu- en alguna vuelva acuciosa al paso de los años; y que el tabaquismo ocasiona ocasión comenté que viaasí llegan parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empepor sus efectos, las bases del trastorno, a no ella con rapidez, sobre todo posterior do irse; un nuevo embarazo las detiecio para vivir conporque su pareja e intenlación de factores estresantes o falta de que cuando lo hacemos en la zar! juventanto en los fumadores como en los jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, la inlos cuales van desde la Dependencia a a un consumo excesivo; desde las disne y que pueden permanecer por siemte ser feliz. información precisa. prácticamente ni de nos fijamos inolvidable y,tud, teniendo la oportunidad fluencia de los progenitores de alguno de recordaba en nuestros lares, fumadores, con o sin disfunción eréctil. sustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinas en las cuales estudiar, repetir esta vivencia, elegir el Caribe ell@s o de ambos, termina lastimar cuando hay un fenómeno natural, quepre.

Es el ciclo de por la vida tan real y “del total dese ladesee población mundial el y señalamos sólo conpara quién quereComo usted debe ya saber: abstinencia. incluyendo medicina integrada, cualun viaje, resultó más queyacertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que en los remos que el gobierno repare todo y nos mucho Hay Padres que no dejan debemos entenderlo; lo vemos 30%la de los adultos son fumadores, de mos estar, nos apegamos a nuestra Por tanto, el clínico (profesional de la el viaje con un crucerotodo por el mundo crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que anpuede intoxicarse “…fumar, deteriora lentamentequier los persona que desear en este rubro. son aqueanimalitos que cuando pequeñit@s, éstos 4 millones de personasposfallecen al Combinar decisión; aún cuando medicina, psicología, enfermería, trabael Caribe; sintiendo exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo que - para tes de los temporales. terior al consumo abundante cual-de casi vasos sanguíneos, la nicotina, disminullos que siempre llegan atinadasus padres luchan con puedo denuedo año, lo que equivale a lade muerte que nosel rodea nos diga que estamos jo social, sociología, biología entre otros) aguas azul turquesa y la tierra entre monno decir-; me inmiscuyo en lo queprotegerno exigimos que las autoridades toquier droga, tanto, diariamente. se considera el ye el flujo de sangre con los nutrientes mente a la hora de la de comida ypor que llevarles todo: alimento, 11,000por personas equivocad@s. tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuidebe conocer estos aspectos que le perúnico diagnóstico que puede ser aplicanecesarios para la función de nuestros se sienten pueden acudir a atender les y ayudarles a que sean adult@s “Los beneficios por iniciar tratamiento En las matemáticas aprendimos quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos mitan identificar las características nedo a cualquier persona que ingiere aunaparatos y sistemas, incluido el aparaa l@s niet@s; la realidad, que vez crecid@s, los para el tabaquismo oscilan desde lo inmeque dos más dos siempre serán cuató ser un viaje muy bello. lucharpero… por susuna propios medios para al-animatan acostumbrad@s por la forma como esen cesarias y condicionantes para desarroque sólocomo: una vez, claro la exto reproductor, sumado al periodo de la sea, buscan combatir su propia soleles libresesto para diato mejorar la que, erección del pene, Las islas que tro; forman aquí y en del sido estecualesquier archipiéla- lugar canzar loles que sedejan propongan. lesvolar dará o salir hemos gobernad@s por décadas: llar conductas que lleven a la adicción. cepciónfortalecer a la regla sigue siendo la nicotiandropausia (andros-hombre / pausiadad enquistándose en tola vida de yal mundo; para que busquen su deslos vínculos afectivos con la pareplaneta; en el aspecto familiar ygobierno de go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas arrestos para continuar en la luUn paternalista; un pueblo Motivo por el cual, en esta ocasión se le ha atribuido un cardiaco síndro- y cerecesación: edad en la que disminuye yna, ter-ya que hij@s. tino; ja, reducir riesgos de infarto pareja, se nos complicaasí porque 2 se unl@s ses, franceses, holandeses y españoles; cha diaria que una es el pareja vivir. y logren sobrevivir. lerante; partido gobernante y dictatole mencionaré de una manera breve, me de intoxicación. mina la actividad testicular), entre los 45específico somos de los pueblos y etnias más Los seres en humanos lo bral, progreso en la redistribución del gasto dice que nunca son las 2, coy ante rial; el tracomo americanos y canadienses, Y por consecuencia, la relaciónnunca de sólo acostumbrad@s a recibir y dejaraquellos trastornos que se vinculan con abstinencia: es hasta el conjunto de síntolonizaron y pelearon algún pareja permitirá que 2 creemos personas que que el se matrinos gobernar. y 55 años de edad, cuando el abdomen se dependientes afectivamente hablanentendemos; económico, el incremento de la probalenguas me tiempo explico.pero las drogas: mas que aparecen cuando alguna perahora, forman un mosaico multicultural decidieron unavolvemos vida en figuCuandodo; tuvimos la oportunidad hasta de de- nosaman hace más prominente, el cabello comienpor consecuencia, sen- y que monio es de 3 hacer o 4 y nos ductividad profesional, control del estrés Cuando integramos nuestra vida dEPEndEnCia a sustanCias que impresiona. común, juntos; con homla democracia llegó y…con essona ha ingerido de forma y cogniza con un color indefinido, los huesos, timos justificad@s alnada inmiscuirnos en luchen ras que sólo hombro interfieren en su desadebido a la mejoría de continua los procesos a una persona, siempre habrácidir; famiesta condición especifica que una algunas pasaron de un dominio otro bro; penas y tristezas; con alegrías y tamos claro, que cualquier sustancia y que, músculos y articulaciones no estánexcesiva tan la vida de unaqueremos pareja; creyendo quecon rrollo. tivos por la deshabituación a la por nicotina. liares que nunca se aseparan y quede acuerdo; persona ha usado y abusado con sufio combinado como el caso de st. Maarpara ser unaque verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s que, alguna circunstancia suspende abruptaflexibles como a los veinte años, ¿cómo debemos opinar, ya decir y así hasta placeres, conPareciera no estamos segur@s “Paro además de experimentar una vida parecieran vienen integrad@s en el ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos ciente regularidad de cualquier sustanmente, sexual también se presente cuando el de la podría no sentirse en crisis? ducirles. ¡lástima cuan equivocad@s de lo que formamos; que sentimos que saludable, hacer mejor uso paquete; no nada más físicamentodo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sucia, capaz de experimentar además un usuario decide discontinuarla o reducirla opor“Para algunos puede significar el fin estamos! de seguir conduciencapacidad intelectual y aprovechar te territorios sino también el afectocede y con algunas ya son libres, con permanemadurezsomos ante la capaces vida y el destino. exactamente lo mismo que en nuesmalestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo laen excepción, Cade la virilidad (viropausia), en otros casos se nos olvida que cuando iniciado; siempre como si nos desconfiáramos de lo que tunidad de ser pareja másla productivos, sugerencias. seculturas. hacen presente… cen con gransus influencia de estas ¿Por qué estaremos quetra vida. profesional de salud y que, por la croCannabis, la PCP, alucinópor el tabaquismo, se hace evidente feína, des- el mos nuestra vida queríamos justaen una perspectiva de los responsabilidad glo- Todo el entorno todo eles tiempo. delicioso, agradajando dehacen todo? y de lo que construimos.

De niñ@s, nos acostumbramos a que nicidad se hace evidente una actividad genos los dejar inhalantes, lospermitiría que tienen un de los 30 años, que en la mayoría de los ybal, menteoestar solos ytomen aparte;las decíamos: hij@s son no tont@s y de fumar ver reflejado En consulta, tengo la forma de padres ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por quéNuestr@s nuestra relación deno pareja nuestros familiares rutinaria deficiente y comportamiensíndrome de abstinencia casos es negado, ocultado o menospreciado cuartito de azotea pero solos; un incremento en elreconocido.

Producto interno Bru- Definitivamente darmeen cuenta que much@s lo personal; lo que personas madura?sabrán salir adelante sin nosotr@s. decisiones“En por un nosotr@s. ell@s deciden to alterado. La cafeína es la excepción, Cabeto, destacar que, resulta más agradable; por sobre todo una todo; si ell@sen económicamente nos respalpor quien comienza con disfunción eréctil, una vivienda modesta, pero sin ¿Por la quéYsiempre ante alrompemos apoyo decon lo tecnología, pues basta con independientesaber: ¿cuántos millones inician laaun vida de pareja sin saber ya que la dependencia a sustancias camente de que se algún traslo mencionado anteriormente es… ¡sus pareja? ahora estamos más cerca; aún cuandan. si cometemos errores o faltas, contapues las dudas y temores conscientes influpresencia de familiares” de pesos seidentifique invierten por año para resolver es lo que realmente quieren.

Nunca rece de intención, es decir, puede desapobladores! faltará la madre que sea suficiente¿Por qué nunca encontramos felimos con su protección nos hacemos a torno inducido por sustancias, es directamenreleyen en la virilidad, cambiando el concepto Esto nos y, ayudaría a entendernos; do vivan en otra ciudad;la siempre nos enfermedades relacionadas rrollarse por uso medicinal como en el salida activa -que fue en intentar Puerto saber cidad? hacemos presentes. la idea liderazgo y el control lle- enigma vante que seaeltratado por un especiade las experiencias del diario vivir, aumencomprender ellogran te con tabaquismo?; aparte del cáncer, Desde lamente para -yqueaelpoder caso del dolor crónico. rico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la comprender gente está luchando varán ell@sque y nosotr@s nos esforzamos determinará el recursos uso de psitando las preocupaciones en el trabajolista, y la quien va a representar vivir lo en pareja; difícil que el matrise han incrementado para tratar lo logra-, cómo está su hija o hijo en pero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. aBuso dE sustanCias cofármacos que favorezcan el malesfatiga que le hacen temer un fracaso; factolo que mi pareja es y cómo se manimonio o vida de pareja es sólo de infartos cardiacos, aneurismas aórticos, su nueva relación. enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos Considerado como una de las catela desintoxicación aqueres que alejan la realidad de las ideastar cre-durante fiesta, deberé entenderle para poder dos; que aún me cuando lo leamos o hayaenfermedades coronarias, y ateroesclerosis, madreshacen que que aún no han una sonrisa delson dominicano, agradezco escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos gorías residuales o secundarias, ya que llos queenfermedad apoyaran el proceso de la desyendo que se ha perdido… lo que se desea. vivir un la vida con será todos sus inconvemos justificamos, “es vascular periférica que, están madurado; que seha quedaron con se considere que el dinero que se pamiércoles en entendido; el noticiero: nos Panorama iny lo que resulta capricho, satisfeel consumo de sustancias confirma dihabituación.

“Es común que las complicaciones nientes; para poder integrarme a él que tantode lesGrupo queremos”. íntimamente relacionadas con el deterioelante hijo o calor hija humano en la vida niñ@, gado es poco, ese que de cho formativo Oaxaca aCir; en el por est@s padres amoros@s. se torversos problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer referentes a la próstata, sean lo que inio ella, sin que nadie me y… interfiera Yo2 les tuve en mi vientre ro del endotelio vascular. cuando debían estar al pendiente acaricia, arrulla y abraza.

89.7ode FM de a 3 de la tarde, donde tra- y son nan nuestr@s verdader@s cómplices financieros), sin alterar el resto de las los contextos los medios para cie la consulta médica, y no el deseo de me “sugiera” hacer. cómo si no “El ytabaco es uno de prevenir los principales Y no digamos de todo queen hacían.

Creen que su quelo viven un paraíto temas mí@s; muy interesantes de hubiesen la vida y decrecido si fallamos en la escuela, qué no dicen nada; responsabilidades. familiarde o conocido caigaen sin so. La tierra es fértil de pero en dimensiones la si hueno asistimos, consiguen un justifiabandonar el tabaco, mucho menosque fre- algún Esnos cierto que me equivocaré y sexualidad. tal o tuvieran algún conflicto en su comproblemas salud pública el mundeber madre, es seguir las Dos sustancias aun exentan este cridarse un trastorno por consumuy limitadas; supara economía to-sus hij@s; en estecreyendo su diario burdamente “el imparcante paravez queal nono nos sancionen; si co- acudaParticipo cuente, por disfunción eréctil ya que, la cuenta saber qué hacer, a prensión; que do, enen promedio provoca la muerte de llas saberdepende “algo” de terio, la cafeína y la nicotina, pues mutalmente del turismo queya es no frecuente mo de sustancias. si tiene algún al comencial” desde hace más de 15 años. metemos falta,para nos defienden como pero… vergüenza de padecerla impide el diagalguien que me oriente aún nos necesitan sinMuchas comprender más de 50,000 personas año, es decir, aún cuando vivan con ellas una chas investigaciones y documentales pero…responde los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo cabo son nuestr@s padres tario o duda me entre pon- mayonóstico y el tratamiento adecuados, pues soy suficientemente madur@, que si buscaron pareja es porque ya el 16%referente de todas al lastema, muertes por aque se han casado o ido fieras; a viviral finsiy al aseguran que un usuario determina la nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! go a su res disposición enmás la calle el climaterio en el varón, la andropausia, sabré qué y cómo hacerle para sorno somos indispensables. de 35 años, que emiliano el ViH/sida, el con su pareja. si las cosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos dosis de consumo, una persona puede 502, en la Colonia reforma (Mees un concepto mucho más amplioZapata del tear los conflictos; ya lo aprendí en Ni nosotr@s como madres o alcoholismo, las drogas ilegales y los acciante los altos índices de violenell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si detenerse cuando identifica que el beDiCa 2002) o si así lo desea, puede proque se cree, la disfunción eréctil es sólo casacon -viendo lapareja, vida de mis padresPadres hemos crecido; mucho dentes de tráfico juntos.” intrafamiliar y de pareja, encueny resultan sercia muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín” , enmenos nos integramos alguna estarán ber café le está ocasionando temblor, o una cita al 132agradezco 54 77 en horario una manifestación y no la causa. Por gramar tanyatodo sé cómo les dejamos crecercon y desarrollar su Finalmente, al equipo que Lo que definitivamente tran un excelente conducto o pretexlos atormenta, éste su espacio de sexología, su amipendientesyde lo quecomportarme. hagamos. Opicuando una persona percibe dolor de de oficina. to no son sinónimos. aprendiendo cuando, qué y siempre, vida. Médico sexólogo y Psihace posible la edición de la Revista Valoto para seguir alse pendiente es@s es la temporada de huracanes. presen- denarán go de de todoiré nuestro entorno y empezacabeza, mareo, nauseas y temblor al exDr. Jorge Enrique Caballero Hernán“La disfunción eréctil es el funcionadecirlo para que evitar si Mario supiéramos realmente les res Oaxaca, a su director: marco antonio hij@s, que parecieran no pueden tan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. de jesúsque arias Cruz, remos concómo problemas de pareja qui-ofender, ceder el consumo de tabacos por ocadez miento inadecuado durante cualquier que sea suficientemente comdaño, haríamos más, estanVelasco, pero en particular, a los lectores defenderse que nunca les enseñasecuencia, disminuyen loso cruceros pero… quien leshacemos atiende previa cita en la 1ª privazás, nuncapero nos demos cuenta y hasta lo sión.

Medicina siempre ponen buena cara.enfrentar Los preciosuna no situación da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: etapa del acto sexual, que impide la erec- Especialista prendid@. do menos… y aquellos en que desde su Integrada lugar de trabajo, ron a cómo Un tercer grupo se sub divide en indrcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 ó al cel. “es mi papá o mi mamá… ¿cómo noen pareción del pene y disfrutar plenamente de definitivamente la vida Espero contar con044-951el favor de su su casa y con su familia, seguirán en este difícil y…las tenemos prácticamente toxicación y abstinencia, el primero por 044 951 117 36 47 modo de darpegadas una sonrisa o, una palabra 547-3942. así sucesivamente. esla actividad; sucede desde el deseo por ja esYsólo de dos; dos personas que amable atención el próximo domin2014, fortaleciendo la cultura de una ciual teléfono o casi en lahacerles puer- caso? estar con la pareja, el periodo de excitahan unido sus anhelos, aspiraciogo, en donde comentaré otro tema dad libre de humo de tabaco que sin duda, ta del domicilio de l@s hij@s para ción en el cual hace aparición la fantasía nes, dinero, trabajo, fuerzas, proque espero sea de su interés, en éste mejorará su estilo de vida y asegurará su acudir al menor pretexto o llamado para esperar la llegada del orgasmo y la yectos, cuerpos y lo que fuera necesu espacio de sexología; con su salud integral. de aquellos. resolución como parte final. sario para poder luchar y salir adeamigo de siempre, médico sexólose les olvida que cuando se cría “El tratamiento médico implica idenlante en la vida. go y Psicoanalista, mario de Jesús un(a) hij@ se les hace fuertes para dr. Jorge Enrique tificar la causa de la disfunción erécal paso del tiempo; dos se conarias Cruz, quien les atiende prepoder soportar los inconvenientes Caballero Hernández a l e x i s S H a F F E r til, las causas orgánicas reversibles se vierten en tres ante la llegado del via cita, en la 1ª Priv. Jacarandas de la vida. *Especialista en manejan con farmacoterapia que increprimer bebé; que no solo nos unirá 117, san Felipe del agua. solicítense les transmite todos los conomedicina integrada mente el flujo de sangre al pene, con al darnos una razón más; si no que la al; 520-21-69 ó al cel. 044-951cimientos posibles para poder tener mEdiCa 2002. excepción de ingerir derivados de nitrinos transmite fuerzas para conti547-3942. suficientes recursos para salir delanEmiliano Zapata 502 tos por enfermedad del corazón, tamnuar afanando; razón para trabajar Críticas, comentarios o propueste de situaciones adversas. http://drcaballero bién, propiciar un balance para fortalecon más fuerza; obtener más recurtas sobre algún tema para ésta columCon el excelente pretexto de: “te hernandez.jimdo.com cer la decisión de dejar de fumar y motisos pero sobre todo, nos recordará na, al correo electrónico cuidaré a tu bebé”; ya las tenemos en Col. Reforma. Oaxaca te porque no puedecasa; ascender conti- poder humano que de consen anterior les hablaba varelel uso deartículo medicamentos que flejos blo- de un antiguo estadoCel. que el amor que nos tenemos estay no habrá 044 117 esta 3647es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el951 go. delqueen cambio de frecuencias en el plareceptores de nicotina. rá presente en ese bebé que se conlogre invitarlas a abandonar “la casa totalmente_sexo@hotmail.com @drCaballeromida PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso neta y de todos los cambios que emcansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo TIEMPOS DIFICILES dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiterráqueo. Les ueridos pedía tener la mente Cuando la vida se vuelve estresante, nos olvida-a la gente des• aprende a mirar lectores, mos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo que seque genede sus zapatos y no desde los me da gusto dar las cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo esta situación todosespecial. recibanaquela Cuando elevas el poder de latuyos. creencia humatunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funna limitante por el poder de conciencia y tu YO • la Ubica tus pretensiones en el energía positiva alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar solamente en frecuencias baSuperior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. marco de tus posibilidades. a través de esta Alexis SHAFFER Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termijas tendránEstoy mucho trabajo para tecolumna. dedicada a inspidar cuando más los necesites:• aprende a compartir con los oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort.

Mientras como demás y descubre » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar.la alegría de ser rar, motivar y compartir energía con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve » 2) Nadie es perfecto. Cada uno deanosotros tie- El que no vive útil tu prójimo. positiva a través de lamás luz ycómodo expene retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo ya no para servir, no sirve para vivir. riencias mismo, de la unidad ennecesitará más de ti misma/o por los resultados actuales que tengas, estas oportunidades comoenfoque? proLa memoria celular toma el miedel lospropósito extremoses enestar orden Consejos para ser feliz dERaver LiBERtad COmiENZa Cada día sigo para cre• acude a tus compromisos a 96 drama países.omi siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo.

Mucho de esto eran CUaNdO PERdONamOs”. cer y aprender como una pertiempo. La puntualidad es el des para evolucionar. disponible al servicio de todo ser • Observa el amanecer por lo nuevas experiencias necesarias para en esta dimensión física de vidas pasadas, recuerdos que no Este esfuerzos las frecuencias » 3) El llanto no significa que eres débil. Desde sutiempo naes nuestro momento de sona respeto por el ajeno. humano desde que desee apoyo en infeel menos una vez a la siempre semana. cimiento, ha sido una• señal de que vivo crecer.

Los que elegido estás consciente que existen. Tú dejar lo riores, una necesidad deysentir la inuna marca en lahan historia de la ascenhaciendo lo mejor que puedo, Confía en estás la gente. crecimiento personal la translleno de potencial.

• Y organízatey para ver el atardesiónhumanos, están obteniendo todo lo que todo en el reto de estar percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer emoción los seres con lecciosobre • Nunca confundas riqueza con formación. asistoalgo…la a la gente para » 4) Enpuedas. la vida no hay que esperar a que pase la torcer cada día que necesitan para crecer aunqueconsciente a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace nes de HUmiLdad, COmPade lo que la mente éxito. menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. encontrar claridad, paz interior y • ten un buen de música puede parecer por momenprendes Cuando mucho tiempo,la que aún está viva y mismo »equipo 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. y el completamente. ser superior, enconsiÓN,ces Y UNiÓN, POR que sOBRE y el ego están haciendo en cada • No pierdas nunca el sentido del experimentar Unidad. y escúchala diario.ir.

Déjalos momento, queno meperhace sentir de . hablas con tus células, te para escuchan, bien¡Recibe para los la que amanvibra las actividatrando soluciones prácticas t O d tos O , nos P Eagobian R d O N las a R“oportunidades” LOs momento como para humor y aprende a reírte de tus nueva del 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y » • Ábrete con confianza, y mira manera?”. esto con te permite una este de hecho un tiempoderse difí- enesta existe celular. des extremas.

Los más violentos len- vivir unaconsciencia viva ordinaria, extraorERROREs Y es HORROREs dEL la identificación propios defectos.

2014 con los brazos abiertos! nunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. a la gente de frente a los ojos. mirada tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para de Vuélvelo tu intención y elección tamente se escabullirán te podeverás vi- dinariamente.

Recibe un estado PasadO, PaRa QUE POdaalguno ellos.a En el camino No esperes que otro sepa lo que En la vida lo único queyno 7) La vida es un 10% lo que• te pasa y el 90% si res• Escucha el» doble de lo que te permite darteperdocuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadasmOs y viendo sin esfuerzo la paz y co- donde pondes o reaccionas ante lo que te pasa. si no lo dices. los sentidos están vivos, COmENZaR UN NUEVO es importante recordar quieres, mos posponer, es en vivir. ¡Feliz hablas tenemos dos 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores una posición que ya no sirve. Muchos ya están (por»eso en la energía antigua y que en narte su ig- y amarte negativas que aún pueden remenzarás a experimentar y más el corazón está abierto, dondeestar te LiBRO, UNa NUEVa EtaPa a titemismo, ser • aunque tengas año 2014!

Que todos susmás deseos no estés ocupados en negarlos. oídos y una cuando sola boca). disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás encuentras en la unidad contigo dE La QUE NOs BENEFiCiEhumildes y asumir la responsaholgada, haz que tus hijos se cumplan y la luz, el amor, la 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan »cumpleaños •hacia Recuerda los de la creíble y poderosa la recrear aquello que se di- de gía y pídele a tus guías y ángeles yprosperidad te preguntarás cuando pasó. a mismo, con los demás y la natu- que mOs damente tOdOs LOs QUE ViVibilidad tu propia vida ytransición vivir parte de sus estudios. y la salud lleguen de ti. Lo que ellos piensan no espaguen importante.

Lo imimporta. nueva vibración superior del gente 2012, yque teportante Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer están recibiendo “coda- raleza. es cómo te sientes sobre ti misma/o.

Cuando aceptamos la rea- en tu mOs suelve.

EN EstE PLaNEta EN de ella, amándola... con pasión.

• Haz copias de las fotos que suTodos vida. Con mucho alegría quie• Evita a las personas negativas; 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue » pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertiempo de silencio).

Con frecuencia zos divinos” para soltar los viejos relidad tal como es sin las interfeEstE mOmENtO Y LOs QUE El secreto, si hay un secreto de saques y envíalas a las persoro avisarles que ¡¡¡llegaré a Oaxasiendo tu misma/o.

Nunca dejes que la amargura siempre tienen un problema queen es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias de experiencias cuerdos, viejas ideas, viejas rencias de la mente nos ayuda a pasaVENdRÁN EN EL FUtURO. la felicidad la vida, yo diría ca!!! Ya esta confirmado quedolentracambie la persona que eres. nas que aparezcan en las fotos. para cada solución. al empezar a darte cuenta de quién es elección de lidas suben al nivel consciente a tra- amorLa cias, viejas creencias que ya sir- salir del conflicto; y experimenes ascensión la mayor fuerza. su es para tener la capacidad de • trata a tus empleados con el bajaré en Oaxaca a partir delno día cosas nunca se» 11) Hay que aceptar que algunas • Haz lo que creas queysea correceres comienzas albedrío. es momento un vés de los sueños porquepara soltar las ven en las vibraciones superiores. rán tuyas aprender a apreciarmismo las cosasrespeto que son con que tratas tamos paz interior y alegría poderbre puede soportar todas lasde dar relajarse enen elverdad, momento con- a confiar en 11 de Febrero para ofrecerles gruto, sin importar lo que otros sólo tuyas. tula voz interior y permites al frente y reclamar tu poder, lo en energías suceder en ella estado La mayoría voluntariamente aclaravivir. ¿Cuálsuele es el propósito de cosas,paso nos regocijamos de glorifiando presencia divina ya la guía divia tus clientes. pos y sesiones individuales. si » 12) A veces permitimos que los problemas pequepiensen. interior que te guíe…escucha tu inque significa darte que ladeja ayude sueño. sencillamente puedes perrá, aquellas bolsas de energía vida? ¡Vivirla! ficar todas las cosas. secuenta trata de que na el universo te conduzca.

No olvides que el silencio es a te pero interesa asistir contacta con ños se dominen vidas. •Que nos cobren unos • Recuerda que logranuestras más de tuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir deen otra es catarte de algo que necesita soltarmás grandes enterradas profundauna fuerza constante la parte, que pero La verdad es que todo irá bien, céntimos de más es irritante, pero no dejes que te respuesta. veces la mejor mónica al celular 951 128 1517 las personasarruine por medio del estíAÑO, presando gratitud por todo! Pregúntu estado consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras mente de estamonicamariasanviu otras vidas pasadas NUEVO el día. Siempre habrá •pequeños problemas se puede llamar obtenido vida de lasde enertan pronto como estés bien con No deseches una buena idea, o por email: mulo que del alestá en ser capaces de darles NUEVA ENERGÍA quereproche te irriten, el(dile secreto tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencadedeben llegar a un nivel de conciengías y armonía. sensibilidad de todo. Y ese es el único momenaunque no te guste de quien cente@hotmail.com el nivel minúsculo de la importancia que merecen. débil que es fuerte y lo verás Guía Divina.

Todo es, era y siempre como ayuda.

De esta forma na una respuesta y luego suelta algo cia para dejarlos ir.ahora sugiero que no Con todo la fuerza en la enercuración que penetra todas las retomas to que todo estará bien. viene. me encuentro en Can» 13) Renunciar no significa ser débil, significa que hacer fuerza). será, Todo es amor. poder que habías de ti. Una sesión de energía traigan emocionessesiones o creencias do- gíadentro incrementándose, podemos eres lo suficientemente fuerte• para vencercompres los egos cosas el y nos envuelve cada cedido cora- a otros Vida es unUnO. don precioso y el Te dejo con Nunca un colchón cún. Ofreciendo indi• Elige de la misma el amor y Bendiciones para una expe-a un socio por que ignorancia. reconoces por más con un trabajador con luz evoluciolorosas hacia la conciencia y apegos. percibir que el 2014 será un año zón. Ella, desarrolla la facul- que regalo precioso que podebarato: nos pasamos la tercera viduales videos telefónicos,dicienque manera que» elegirías a un com14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te riencia excitante ypersoplena en tu viaje. virtud tu Unidad con nada con frecuencia indo “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y movidito, con muchasproporciona situaciotad del amor,de tendrá el poder dela Fuente mos ofrecer a cualquier parte nuestra vida encima de él. duran en promedio 90 minutos, arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate pañero de tenis: busca que sea y entero el alcanzar formación necesaria a un nivel consreclamarlas de es mejor sol- nes concluyendo, lo que puede crear eres y darcompleto alguna su visión y del na es nuestra atención. Creo que • No confundas confort con felicon un costo denuevo, 1,500 pesos, conde gente positiva y exitosa. fuerte donde tú eres débil y alexislivinginoneness@yahoo. estado alumbrando. de consciencia, se traduDe una como manera u otra tarlas de una forma amorosa, pri- serciente. interpretado una libe-forma, » 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen amor este purificado de todas las personas que concidad. táctame: alexislivinginoneness@ viceversa. com cemodo en lo necesario exterior. la mayoría de los seres humanos es- del mero agradeciéndoles por estar ahí ración sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiosi aceptamos que todo que yo en lo lo veo, tribuyen a su vida, el amor y el • Nunca envidies: la envidia es el yahoo.com Página web: www.

• muestra respeto extra por las nada/o para impresionarles.

Web: www.livinginonePregúntate en medio de una cri- que danPágina tán enCONstaNtEmENtE. proceso de soltar todo lo reylivinginoneness.com conscientemente eligiendo dejar- cambia, somos verdaderamente responapoyo en cualquier forhomenaje que la mediocridad le personas que hacen el trabajo ness.com “¿en qué estoy creyendo este lativo a la vieja energía simplemenlas ir. nunca fueron tuyas, en sólolaremE gUstaRÍa iNiCiaR ma o manera. En esos momensablessis para manifestar nuestra en rinde al talento. trabajamos juntos más pesado.

EL aÑO CON EL magNÍtos, que centramos nuestra atenpropia realidad. Energía positi• La gente más feliz no necesariasesión individual: el funciona• dale una mano a tu hijo cada FiCO Y PROFUNdO LEgación sobre la forma de comparva genera energía positiva y sea mente tiene lo mejor de todo. miento de la mente, las causas vez que tengas la oportunidad. dO dE maNdELa, EL LÍdER tir nuestro amor y apoyo, revilo que sea en donde te concen• Recuerda que la felicidad no es del sufrimiento, la integridad Llegará el momento en que ya aFRiCaNO RECiENtEmENtalizar la felicidad y significado tras se multiplica. ¿somos consuna meta sino un camino: disinterna, sus relaciones con los no te dejará hacerlo. tE FaLLECidO, “La VERdade la vida. cientes en dónde está nuestro fruta mientras lo recorres. padres, los hijos, la pareja, uno

C

menTe POSiTiVa

2012: Confía en tu voz interior

Q

Sí es posible estar en paz

Nuevo año, nueva energía

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

OPINIÓN

medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Trastornos por consumo de XIX Semana Nacional sustancias y enfermedades de Información orgánicas sobre Alcoholismo

A

un pro»Descripción: LCOHOLISMO: desde una visión blema de salud pública de la Medicina para Integrada instituciones y organizaciones no guberna-

mentales; para loslos profeLas sUsTanCias que alteran prosionales que estudian, ejercen y contricesos mentales permiten identificar, buyen en materia de salud, representa por sus efectos, las bases del trastorno, una enfermedad adictiva que ocasiona los cuales van desde la Dependencia diversos padecimientos crónicos y dege- a sustancias, el para abuso, la intoxicación nerativos; la familia, personifica y el la dolor, la desesperación, la angustia y un abstinencia. callejón pero para quien bebe, Por tanto,sin elsalida, clínico (profesional de la no es más que una diversión, una forma medicina, psicología, enfermería, trabade aliviar el estrés, convivir y/o festejar jo social, sociología, biología entre otros) cualquier acontecimiento. debe conocer estos que le Sabía que una aspectos persona menor de per21 años de edad que bebe alcohol tiene mitan identificar las características nemayor riesgo de experimentar consucesarias y condicionantes para desarromo de tabaco y drogas ilegales. llar conductas que lleven a la adicción.

Un adolescente o adulto, sea hombre Motivo el cual, en sin esta ocasión o mujerpor utiliza el alcohol saber por le mencionaré una manera breve, qué, justifica de su decisión con la expresión de sentimientos, por ejemplo: con si aquellos trastornos que se vinculan gana el equipo en el juego, al terminar las drogas: para festejar se bebe, si pierde, de todas dEPEndEnCia a sustanCias formas se bebe, para superar la pérdida. esta En condición especifica que una el caso de las mujeres, beben la persona ha usado y abusado sufimayoría de las ocasiones por con superar algunos altibajosde emocionales, es ciente regularidad cualquierpues sustanun potente inhibidor del sistema nercia, capaz de des experimentar además un vioso, lo que permite durante las noches malestar fácilmente identificado por el de “antro” combatir erróneamente, con profesional dealcohólicas, salud y que, porproblela crolas bebidas algunos nicidad evidente una actividad masse de hace timidez, vergüenza, baja autoestima odeficiente relación con y el comportamiensexo opuesto. rutinaria Sabía que las mujeres alcoto alterado.

La cafeína esque la beben excepción, holla a temprana edad pueden desarrollar ya que dependencia a sustancias catrastornos menstruales. rece deSabía intención, es decir, puede desaque beber facilita la conducta rrollarse por uso medicinal como en agresiva y delictiva, así como la perma- el caso nencia del dolor crónico. de familias disfuncionales. de los aspectos por los cuaaBuso Otro dE sustanCias les una joven como púberauna usa y abusa del Considerado de las catealcohol, es imitando comportamientos gorías residuales o secundarias, ya que de los padres, maestros, familiares y el consumo de sustancias confirma diamigos adultos, con la firme creencia versos (sociales, familiares, de problemas que esa forma de comportarse les hará “verse con madurez”. financieros), sin alterar el resto de las Sabía que beber alcohol produce responsabilidades. decremento cognitivo, deficiencia en el Dos sustancias aun exentan este cricontrol de impulsos, discapacidad físiterio,ca lay cafeína mental. y la nicotina, pues muchas investigaciones y documentales Una mujer que bebe alcohol tiene mayores posibilidades de experimentar aseguran que un usuario determina la no deseados y de alto riesgo, dosisembarazos de consumo, una persona puede partos distócicos o elevada incidencia en detenerse cuando identifica que el beabortos espontáneos o hijos con síndrober café le está ocasionando temblor, me alcohólico-fetal, además de padecer o cuando una persona percibe sexual. dolor de enfermedades de transmisión que abusar y detemblor las bebidas cabeza,Sabía mareo, nauseas al exalcohólicas deteriora el sistema inmuceder el consumo de tabacos por ocasión.nológico, predisponiendo el desarroUn tercer grupo se sub divide en intoxicación y abstinencia, el primero por

S

OPINIÓN

09A

Totalmentesexo

Enseñemos a nuestr@s hij@s a enfrentar la vida, cuando tengan solvencia D r. M a r i o d Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:

M é d i c o ,

e J e s ú s a r I a S C r U z S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a

estudiando para salir del medio en que antes de emplear este tiempo en ell@s. se desenvuelven -pobreza, ignorancia Se nos olvida que nosotr@s quisiy abandono-; teniendo conocimientos mos tener una familia, que deseamos para poder producir más la tierra; que tener hij@s para orientarl@s, apoyaroy el artículo no es sobre los animales que cuidany… sean más proles yque ayudarles a crecer estar perfecta- de nosot Estimad@s quE tEngan un una parejaamig@s, con conflictos tány tan pendientes chusca cuando pregunta de dónductivos; total, de quevenimos; tengan una forma cuando crecieran, sexuales; ni un hombre fEliz domingo: nos damos cuenta que no no al decir que mente somosconscientes mexica- que de su infecciosas. consumo y el segundo llo el de exceso enfermedades mejor y muy distinta de vivir. tuvieran las armas de la educación yyentonces, la con problemas eyacuViajar es uno dede los placeres que siemequivocarnos la p nos, nos consideran sus hermanos. por la su uso continuo.

Ante talprivación situación, de corresponde en Este espíritu de desenvolvimiento lo formación que nosotr@s les dimos en el lación; tampoco dedisfrutar. una pre resulta agradable en lo perzará a protestar y los problem Motivante y significativo como inteliestainduCidos tercera semana (día 20 al 26) del PoR sustanCias transmitimos los padres; les inculcamos hogar, entonces, estarán dispuest@s a mujer frígida o una pareja que no encuensonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos se gente ¿verdad? mes deintoxicación: enero del 2014, enfocar la aten- como un considerada valores morales, pero también el espírivolar porque ya tienen alas para formar tra acomodo en su vida sexual; tampocuente -siempre que haya tiempo y sobre ción y compartir esfuerzos para inforde esta persona al considerar ell@s saben muy bien que contra la tu de tener lo necesario para llevar una su propio nido junto a su pareja y poder co es de unos padres con un hijo que les padecimiento agudo, en donde diversos mar a las Mujeres sobre las consecuentodo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstruvida cómoda. desarrollarse libremente. confiesa es homosexual o una hija que un orgánicos para llegan ciasaspectos directas e indirectas influyen del alcohoen alguna ocasión comenté Les queenseñamos viaasíuna llegan muchas parejas yen y reparan y… ¡vuelven a empea trabajar paratodo reconoEl sexo no es sólo tener erección día aciago descubrieron que es lesbiana. a ella con rapidez, sobre todo posterior lismo. unque crucero experiencia rio el pleito permanente, p zar!

Es sobre jar un en bebé nació resulta sin anouna y cer que lo que obtengamos sea producto y buscar dónde meter elen pene; tampoco Históricamente, desde 1996 ladesde Cena un consumo excesivo; las con disinolvidable y, teniendo oportunidad de sin bajar fluencia de los progenitores d recordaba que en nuestros lares, y poder dextro versión cardiaca, en una dela las de ese trabajo, los brazos; porque es ya menstruar tener un bebé tralciplinas Mexicanaen de Servicios Generales de estudiar, las cuales se desee perdidas poblaciones de vivencia, nuestra orograasí como comemos todos hay los días, todos cuando se quiera; es ejer- termina p repetir esta elegir el Caribe para ell@s o de ambos, cuando un fenómeno natural, que- verdaderamente Alcohólicos Anónimos A.C. en unión con fía montañosa. los días debemosremos trabajar; que descan- repare cer latodo sexualidad libertad, conscienincluyendo la medicina integrada, cualun viaje, resultó más que acertado. relación y, le impiden a l@ que elel gobierno y nos en la diferentes instituciones públicas y priEl padre de Combinar 17 años, la madre apenas so es para cuandodeje ya tengamos una mejor tes de enfrentar dedicen esa tan ufan@ el viaje con un crucero por crezcan y…lo la población o ciudad mejor que an-las consecuencias quier persona puede intoxicarse posvadas, invierten tiempo para desarrollar de 16; él, monolingüe habla su posición y seamos de solventar libertad. el Caribe;-sólo sintiendo eldiaexquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo q tescapaces de los temporales. terior consumo abundante acciones deal prevención, atención y reha- de cuallecto nativo-; un par de mozalbetes se mínimas necesidades, de nosotr@s y deautoridades El ejercicio de la por sexualidad es me coninmiscuyo e aguas azul turquesa yque la tierra entre monno decir-; exigimos que las de tobilitación públicopor en general quieral droga, tanto,medianse considera el unieron sólo porque el instinto, los usos nuestra familia o de quienes de nosotr@s madurez y…si nosotr@s tenemos esa tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuite una intensa jornada de sensibilización único diagnóstico que puede ser aplicay costumbres y no la razón, los motivó dependen. madurez, podremos transmitirla en e información. quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres hu dado de nuestras posesiones. estamos a unirse así nomás…sin pensarlo; pero Les enseñamos a enfrentar problenuestr@s hij@s; sólo que hay que tener do a cualquier persona que ingiere aunLa XIX Semana Nacional de Informató ser un viaje muy bello. en luchar por sus tan acostumbrad@s por la forma como por padres que seguramenmas y dificultades que deberemos resolpresente que nadie puede dar lo que nopropios me que sea, sólo una “Compartienvez, claro que, laalentados exción sobre Alcoholismo Las islas forman este archipiélacanzar lo que se propongan. e hemos sido gobernad@s por décadas: te hicieron lo mismo en que su momento y ver, sin amedrentarnos y prepararnos tiene. cepción a la regla sigue siendo la nicotido Esfuerzos” estará nutrida por más go resultan tan encantadoras que:lainglefuerzas y arrestos Un gobierno paternalista; un to-siempre que, sus herman@s lo seguirán hacienpara vida, que representa un océano de Lapueblo madurez la he definidopara contin de 200 mil que miembros en recuperación, na, ya se le ha atribuido un síndroses, franceses, y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatodo; porque la naturaleza esholandeses la naturaleza problemas y dificultades; unos diarios o como el cúmulo de fracasos, tropiezos, divididos en 2 territorios y 82 áreas que me específico de intoxicación. y no hay nada que les convenza de concotidianos y otros imprevistos y que por equivocaciones, estupideces como americanos y lo canadienses, las coY ypor consecuencia, en la rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejar- errores, consolidan 14 695 Grupos abstinencia: es de el Alcohólicos conjunto de síntotrario; sin tener la mínima idea de lo que tiempo su magnitud, debemos estar preparados cometidos en nuestrapareja vida. permitirá que 2 perso lonizaron y pelearon algún pero nos gobernar.

Anónimos (A.A.) en el país, que transmiiban como sucede miles multicultural para su solución.

Cuandode como hagamos todo mas que aparecen cuando per-a realizar; ahora, forman uncon mosaico aman y que decidieron hacer Cuando tuvimos la oportunidad de- padres tirán el mensaje y acercar el Modelo alguna de de niñ@s que loimpresiona. hacen frecuentemente Les transmitimos no pensar sólo connada nuestr@s la sociedad será que común, luchen juntos; hombr cidir;en la democracia llegó esto y…con es- hij@s, sona ha de ingerido deen forma continua y recuperación A.A. basado los Doce y nadie dice nada, creyendo que es muy en un@ mism@.tamos Cuando tenemos famimejor y evitaremos embarazos no deseaalgunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; co de acuerdo; claro, queremos que excesiva cualquier sustanciadey que,original por y como así se ha hecho por siglos, Pasos, como una de las alternativas lia, debemos pensar en plural, porque ya dos, pero sobre todo… que bebés como el o combinado como el caso de st. Maarplaceres, para ser una verdad otr@s decidan por nosotr@s ya que, así tratamiento para el Alcoholismo. alguna circunstancia suspende abruptaque se siga haciendo. no es sólo mi vida, mi comodidad o mi que comento se encuentren a expensas de Reconozco a todos aquellos que han ten -que comparten Francia yexistencia; Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@spadres y así queremos mente, también se presente cuando ¿Nos el podremos imaginar qué solvendebemos incluir también la de sin solvencia. decidido dejar de beber ¡sólo por hoy! todoemocional, esto explica el por qué cuando Como seguir y, si no lo creemos; alEltiempo. sucia física, moral, económica y aun quienes dependen de nosotr@s. bebé está hospitalizado enpueblo, el Hos- manifestam usuario decide discontinuarla o reducir Y felicito a sus familiares por enseñar la algunas yamozalbete son territorios libres, permanemadurez ante lase vida y el dest cede exactamente lo mismo que en nuessexual, puede tener un que sin Les enseñamos que el sexo es algo tan pital del Niño y al cerrar este artículo, la cantidad; siendolímites, la excepción, la Caimportancia de establecer oriencen gran influencia culturas. ¿Por qué siempre nos esta tra vida. conocimiento decon nada; apenas porquede el estas natural y a la mano, que lo podemos tomar y encontraba cursando con insuficiencia el Cannabis, PCP, los alucinótar feína, la búsqueda de ayudala profesional el entorno es delicioso, agradajando de todo? niñ@s,que nosdebeacostumbramos a grave. que cuerpo empiezaTodo a desarrollarse; mal nutriejercer en cualesquierDe momento; renal y muy en unión grupos de ayuda mutua, genoscon y los inhalantes, los que tienen doun y sólo porque pene ya se le erecta busmos esperar el momento justo para hacer¿De cuántos ble, el cálido, atractivo y acogedor… ¿Pornos quéhemos nuestra relación nuestros padres o familiares tomen lasotros casos como lo son los Grupos de A.A. reconocido. Éxito síndrome de abstinencia ca otra imberbeDefinitivamente adolescente paraen unirse lo; evitando a ese instinto y enterado y se seguirán presentando? lo personal; lo quesólo responder madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden en la semana. en matrimonio -o sólo juntarse-, porque laporreconociendo que tenemos pensamiento En nosotr@s está el hacer cambios en Cabe destacar que, independienteresulta más agradable; aun sobre todo ¿Por qué siempre rompem todo; ell@s económicamente nos respalAntes de concluir, me permito agranaturaleza se pide, pero ante la auseny sentido común; evitar embarcarnoserrores en nuestra vida e influir positiva mente de que identifique algún traslolos mencionado anteriormente es… ¡sus pareja? o negativadan. si cometemos o faltas, contadecer y felicitar a la se Central Mexicana cia de razón,pobladores! los padres aprueban tan desun embarazo si no lo deseamos, habiendo y,mente en nuestra ¿Por qué nunca encontra mos con su protección nos hacemos a sociedad. torno inducido por sustancias, es relede Servicios Generales de Alcohólicos cabellada idea? mecanismos seguros que lo evitan, como ¡Cambiemos a nuestra sociedad! ¡Sí Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo lleAnónimos A.C. a través del Comité de especiavante que sea tratado por un Los embarazos de adolescentes son el condón; impidiendo enfermedades de se puede!

Información Pública Área Oaxacael Cenrico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la gente est ell@s y nosotr@s lista, quien determinará uso de muy psi-altos y…no sólo en el campo como transmisión porvarán esa vía y utilizando los nos esforzamos lo tro (Prolongación de Melchor Ocampero para nuestro acento muy cortado y contra laelnaturaleza siempre mínimo. cofármacos que favorezcan el maleseste caso sino…también en la ciudad se métodos de barrera que nos protegerán.

Les invito a escuchar prograpo núm. 1136.) por invitarme el pasado enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos enque la etapa adolescentes, dan con índices estratosféricos.

Les comentamos ell@sde fueron ma desabemos radio: “TU MUNDO”; enhacerlo la fre- nosotr@s tar durante la desintoxicación y aquemartes 14 del actual, a coordinar el iniuna sonrisa del dominicano, hacen quecon su agradezco que me escuch que ell@s justo nos darán lo quecuencia necesitemos Chiquill@s que ante el despertar del concebidos Madre, cuando 93.7 FM y 1080 AM de Radio que apoyaran proceso cio llos de sus actividades deel trabajo parade la desse considere queoel dinero que se ha pamiércoles en elde noticiero: Pa resulta un capricho, será satisfesexo, sin ninguna instrucción mención habiendo tenidoya lo la que mano todo lo anteFórmula Oaxaca, los días jueves estahabituación. jornada intensiva de información: que les oriente, sólo ímpetu, dancalor res- humano rior, en un acto de amor nos unimos para amoros@s. se torgado escon poco, ante ese que formativo9-10hrs.

Oaxaca de Grupo cho por est@s padres MUJER Y ALCOHOLISMO. ¡Estamos conocer Finalmente, es importante puesta a susacaricia, instintosarrulla básicos. buscar tener a ese hijo o hija que ahora Espero contar conde el favor de y abraza.

89.7 FM de 2 su a 3 de la tarde nan nuestr@s verdader@s cómplices y… contigo, México te necesita! los contextos y los medios para prevenir Verdaderamente que actuamos los en vemos crecer y que deseamos que ell@s amable atención to el próximo dominY no digamos que viven un paraítemas muy interesantes de si fallamos en la escuela, no dicen nada; peor quees los animalitos; tengan más sabiduría que nosotr@s donde comentaré otro tema que algún familiar o conocido caigaseres sin humanos, so. La tierra fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos en consiguengo, unen justifiDr. Jorge Enrique Caballero Heréstos sólo semuy aparean cuando pueden depende su elección el desarrollo de que espero sea de su interés, en éste su darse cuenta en un trastorno por consulimitadas; suyaeconomía to-de pareja Participo en este su diario canteypara que no nos sancionen; si conández construir un nido y cuidar a sus crías; el ser una vida mejor. espacio de Sexología; con su amigo de talmente del turismo que es frecuente mo de sustancias. si tiene algún comencial” desde hace más de 15 añ metemos una falta, nos defienden como *Especialista en Medicina Integrahumano, tan dependiente, siempre busSi todo esto lo hacemos desde niñ@s, siempre, Médico Sexólogo y Psicoanada. me ponpero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo est fieras; allofin y al cabo son nuestr@s padres tario o duda referente al tema, cará en quién apoyarse para sobrevivir y cuando sean jovencit@s pensarán dos lista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien para Tratamiento de emiliano nomía mundial. seguiré y… ¡somos sus hij@s! goCertificado a su disposición en la calle termina dependiendo de los padres o de veces antes de buscar embarazarse, sólo les atiende previa cita, enhaciendo la 1ª Priv. mientras e Adicciones. si las cosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismo les com Por supuesto que de adult@s, estamos otros seres humanos para salir adelante. porque la naturaleza se los pide.

Jacarandas 117, San Felipe del agua.

Zapata 502, en la Colonia reforma (MeMEDICA 2002. Emiliano Zapaell@s loque saben por esocuilos atienden bien próxima tan acostumbrad@s a su protección quealsi520-21-69 Lo terrible será sony niñ@s Al estar con ell@s, debemos convivir, Solicítenla ó alsemana, cel. 044- escribiré u DiCa 2002) o si así lo desea, puede prota 502 y resultan muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “ nos integramos con alguna pareja, estarán dando bebés; cuando ser a esa edad debecompartir y platicar.

Tenemos momen951-547-3942. gramar una cita Oaxaca-Méxco. al 132 54 77 en horario Col. Reforma. rían estar preparándose para la lucha lostos muy diversos, pero como regresamos Críticas, comentarios o propuestas Lo que definitivamente atormenta, éste su espacio de sexología, pendientes de todo lo que hagamos.

Opihttp://drcaballerohernandez.jimde oficina. que significa vida; aprendiendo cosas cansad@s del trabajo, no tenemos sobre algún tema para ésta columna, eslala temporada de huracanes. se presengo de siempre, Médico sexó naráncomo de todo nuestro entorno y empezado.com HernánDr. Jorge Enrique Caballero nuevas quetan les y permitan unaavida tiempo, preferimos correo electrónico totalmente_sexo@ ahuyentan l@s más turistasmucho y por concoanalista Dr. Mario de jesús remos con sentarnos problemasa de al pareja que quiCel. 044 951 117 3647 cómoda quesecuencia, la vivierondisminuyen con sus padres; ver la televisión o platicar con amig@s, hotmail.com dez los cruceros pero… quien les atiende previa cita en zás, nunca nos demos cuenta y hasta lo @DrCaballeroMIDA

H

Especialista en Medicina Integrada drcaballero.jorge@hotmail.com 044 951 117 36 47

»La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favo

siempre ponen buena cara. Los precios no son exorbitantes y encuentran siempre el modo de dar una sonrisa o, una palabra

justificamos: “es mi papá o mi mamá… ¿cómo no hacerles caso? Y así sucesivamente. es-

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER menTe POSiTiVa

ble o factible tomar medidas inmesea ignorante (es decir, inconscieni viera a mi musa, ella diatas. Cuando esto sucede, es vital te y sin inspiración). sería como una mujer a l e x i s S H a F F E r que captures la inspiración. La insEl occidental promedio, no tieanciana de moño aprepiración es una sensación excepcione idea de lo que realmente está tado y con gafas, metida nal que nos sucede todo el tiempo sucediendo a su alrededor, sufre de en medio de mi espalda y cuando lo hace, eleva tu estado depresión, es raro que asuma la resy gruñendo: “¡Despierta y escrimente los límites de tu personali• Cambia la conciencia humana de ánimo y el pensamiento creatiponsabilidad de sus acciones, penbe el libro!” dad, la comunicación, la experiena gran escala. vo a un nivel que está más allá de La inspiración es lo contrario de samientos y sentimientos; están cia de la vida y de la imaginación.

• Es lo que te gusta porque sabes “normal”. Las ideas que a menudo la ignorancia. Al igual que el deseo, convencidos de que no es artístico Necesitas expresar tu punto de vislo que te gusta y lo haces lo mejor se generan en inspiración es cuanla inspiración es un centro emocioo creativo; vive en su fantasía sin ta, tu singularidad y tus emociones. que puedes. te porque no puede ascender contiunpasa antiguo artículo les hablaba do tu alma está inspirada y espenal, en queel esanterior alimentado por el penver cómo flejos la vidade se les de lar-estado de consEs necesario crear el cambio y acepINSPIRADO MISesta SENTIcial. Si no capturas la inspiración, samiento expresivo y conciencia. y por lociencia general, del no tiene es la razón la cual con queabsolute estás liberando. elPORgo. del cambio de frecuencias en el go platar elpor cambio.

MIENTOS existe la posibilidad de que cuando Todos, tú, tienen cierta canninguna idea, de los miles Recuerda que puedes ser insfrecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso neta ycomo de todos los cambios que tamente emregreses a la “normalidad”, pensar tidad de inspiración natural dende mensajes de experiencias posipirado tanto por tus sentimientos La inspiración es un principio y soltar cansado; pues todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo tu idea va a parecer poco clara, reatro de sus propios patrones de pentivas, que les envía diaria y direcnegativos como por los positivos. uno de sus principales aspectos es: dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiterráqueo. Les pedía tener la mente lista o inalcanzable, dando al EGO samiento. tamente su alma.

Un intenso sentimiento negativo es “Me inspiro en mis sentimientos”. tenso. lidad de lo que esté en ti y abierta a todo lode nuevo que se geneun ciento de excusas por las que no El sentimiento inspiración, Los centros emocionales delpasando como el Cosmos “inspirador” para Tus pensamientos crean tus sendebe actuar sobre esa idea. junto conesta los pensamientos poste- aquedeseo y lasimplemente inspiración están Todosabrás se presentará opordiconec“lo siento, por favor ra bajo situación especial. los seres como humanos en la perspectiva timientos por lo que siempre La mejor manera de capturar la riores expresivos y de conocimien- a funtados. Laperdóname, inspiración tegracias, ayuda ate amo” de un autodesarrollo positivo.

Esto tunidades para practicar estar más . llos que están acostumbrados qué pensar, qué decir y qué hacer en inspiración es a través de la escrituto, son los que estimulan nuestra deseo hace significaO reaccionan positivos hasta de que cómo te alerta sientes.yEn eneste el presente. sea, si fueHablaElcon tus célulasvirtud y diles cionar solamente en frecuenciassaber ba- qué hacer. ra. Escribe tu idea, lo que provocó, mente hacia la creatividad, la intuihacer algo al respecto. Sólo una que tocan fondo, hasta que se decisentido, nada es más inspirador que se necesario, las mujeres tendrán tiempo de dejar lo viejo y termijas tendrán mucho trabajo telas razones por las que te inspiración y la imaginación.

Por ejemplo,para vez que tees sientas inspirado de una den cambiar. En otras palabras, emociones. Si una idea parece oportunidades desde de experimentar nado que yade nopensate sirve.tus infórmales ner alegría y de confort.

Mientras ron, un plan aproximado (simple) el sentimiento inspiración nos como mentalidad equilibrada el fango en que están metiemocionante y edificante, entonces y cómo te hizo sentir. Por ejemplo: ayuda a saberse qué decir y más cuándo miento expresivo y sabiendo qué con energía masculina (activa, que nunca necesitarán experimenindividuo vuelve cómodo dos, surgen como emun loto y consies una gran idea ... para ti. Si hay • Idea: Mi idea es comenzar un decirlo.

Nos estimulaya a mayores acción tomar, realizarás algo insprendedora, energética). no “inspirartar una energía dolorosa deque nuevo. consigo mismo, no necesitará guen, sinTrata darse de cuenta algo te hace sentir mal, entonnuevo negocio para pintar las caras niveles de creatividad, ingenio y bripirador. La memoria celular toma se” en un auto-desarrollo ces es peor o unver mal momento estas oportunidades como pro- positivo. ellomiedel drama o los extremos en orden de los niños. llantez. Convierte a persona promemejor es utilizar tus intenpara decirlo. Si estás haciendo algove las Lo blemas, sino por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo.

Mucho de esto eran Cuando te sientas inspirado: • Activar: Recibí mi idea desdio, en un líder. Nos ayuda a tomar sos sentimientos para sentirte bien y te sientes entonces nuevas experiencias necesarias para de pasadas, recuerdos que vivo no y jubiloso, esfuerzos desde las frecuencias infepués de ver la alegría en los rosmejores decisiones basadas en la • Ponte devidas pie por lo que crees e inspirarte a la acción, usa el penes lo que hay que hacer. Confía en crecer. Los que han elegido la ascenconsciente que existen.

Tú lo riores, una necesidad de sentir in- unaestás tros de otro niño, cuando tenían intuición y confiar en el proceso de lay haz diferencia en el mundo. samiento positivo: “me siento instus sentimientos y siempre te sensus rostros pintados en el centro cambio.

Nos impulsa imaginar lo • Escribe una gran canción, sión verdad, están obteniendo todo que percibes cuando reaccionas a cier- Sencillo tensidad de haceraalgo…la emoción pirado por mislo sentimientos”.

El tirás inspirado. ya comercial. imposible y visualizar grandes sue-de hace cuenta tutos historia de vida, expre- que truco es pensar en necesitan para crecer aunque a grande ve- y positieventos de formas nocinco comde sobrevivir es una energía sabes, minutos para apren• Las razones por qué: me encanños. Nos conecta con los aspectos sa tu creatividad artística única a vamente, para ser inspirados hacia derlo, una vida para dominarlo. ces puede parecer que por momenprendes completamente.

Cuando mucho tiempo, que aún está viva y tan los niños, especialmente en esa superiores del subconsciente que niveles asombrosos. un pensamiento-acción positivo.

Nada te inspira más intensamomento, que me sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus ycélulas, te escuchan, bien para los que aman las actividaedad en la quehace disfrutan de la pintucontrola la creatividad (la más alta • Confía en tu intuición toma ¿Qué hacer cuando te sientes mente que una emoción intensa. estatan manera?” . esto te permite una en este es de hecho un tiempo difíexiste des extremas.

Losymás violentos una len-decisión ra en la cara. Siento gran alegría forma de expresión) la intuición queconsciencia cambie tu vidacelular. ... inspirado?

Tomas la acción Piensa en esos momentos en tu No me gusta trabajo actual. (una formase superior de conciencia). y adhiérete aVuélvelo ella. mirada tu sistema de mi creencias y cil para especialmente para No tu intenciónvida y elección tamente escabullirán y te verás vicomo sea posible. tiene a esto. en que te sentiste muy mucho excita- y pronto Yodarte sólo quiero trabajar los fines La inspiración no es un • Girasoltar lo imposible una sentido tener una gran idea no te si permite cuenta y soltar lo de aquellos que elegido quedarse todashacia las energías y o realmente viendo sin esfuerzo enestado la paz y codopesadas o motivado loco de han Y trabajar al aire libre, en natural de ser, porque no todo el hacesyalgo alen respecto. verdad.

Fueron días que sabíaantigua queque ya nosemana. te sirve.

Muchos ya están en la energía que su ig- Tienes negativas que aún pueden estar re- esos menzarás a experimentar más y nueva más realidad. parques y centros de diversiones. mundo tiene una mentalidad equi• Desarrolla un producto de caliactuar antes de que se desvanezca exactamente ibas a hacer disponibles para apoyarte en esta norancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de ener-lo que alegría un día que despertarás • Plan: Voy a aprender delinmejor librada dehasta expresión y conocimiendad / servicio que satisfaga una la sensación de inspiración, de lo y cómo lo ibas a hacer, lo que te creíble transición hacia la damente recrearcontrario aquelloes que se diy pídele a tus guías y ángeles que y te cuando pasó. necesidadgía pintor de caras que puedo enconto.

Depreguntarás hecho, la mayoría de la genhumana genuina y campoco probable que no y poderosa motivó lo suficiente como para dar trar.

Voy a practicar sobre los niños te tiene una clara falta de expresión “codanueva vibración superior del 2012, y suelve.

Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en tu Todos están recibiendo bia el mundo. vayas a hacer nada al respecto. La el primer paso y realmente hacer la escuela primaria local de (depresión) y muy concien• Lleva a tus ideales a tu gru-Conalgo pronto tendrás dudas acerca deforser resonancia inferior (no incluye ver- tomar tiempo de silencio). frecuencia zos divinos” parapoca soltar los viejos reacción inmediata el node al respecto. Con ununa sentimienma gratuita. Voy a ser realmencia (confusión). La expresión sin po, tu comunidad, tu sociedad o primer paso, para que esaque idea es se una to intenso te inspiras en la acción. vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias de experiencias pasacuerdos, viejas ideas, viejas dolente bueno y finalmente ser el mejor sabiduría, hace que una persona tu país. plasme en una de realidad Paraaser senempezar a de darte cuenta de quién Lapor ascensión es elección li- (planalde das suben al nivel consciente tra-inspirado cias, viejas creencias que ya no sirpintor caras.

Yo trabajo con mi sea demasiado confiada, engañosa, • Ayuda a otros a cambiar, creobjetivos, una llamada telefónica, timientos intensos hay que pen-es momento eres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. de dar un vés de los sueños porque soltar las ven enimbécil las vibraciones superiores. propio horario y manejo el negocio ilusoria, o confundida.

El cer y evolucionar. la investigación, planos y croquis, sar intensamente con la expresión desde mi casa. conocimiento sin expresión, hace aclaratu voz interior y permites a la guía divipaso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder en el estado La mayoría voluntariamente • Conócete a ti mismo en un etc.), tomar una decisión y ajustary conciencia, sabiendo que de lo • ¿Cómo te hizo sentir?: Me siento que una persona sea arrogante, nivel de la iluminación y el dominacaminterior que te guíe…escucha tu inque significa darte que la ayude sueño. sencillamente contrario, puedes perrá, pero aquellas bolsas de energía secuenta a ella, hablando de crear un tus sentimientos serán tan entusiasmado la idea de estar anti-social, sobre-racional y abunio personal. bio o cambiar comportamiento. tuición, y descansa en tu con corazón ¡exda puede venir de otra parte, tu pero es catarte de algo que necesita soltarmás grandes enterradas profundamínimos y sin inspiración.

En otras cerca de los niños y deleitándome rrida. Son estos desequilibrios que • Vuelve a conectar con tu Alma Pero a veces, no siempre es posipalabras, tienes que empujar realpresando con gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras mente de esta u otras vidas pasadas su alegría. Me siento tan aliviado hacen que la mayoría de la gente y co-crea experiencias positivas.

deben llegar a un nivel de conciencia para dejarlos ir. sugiero que no traigan emociones o creencias do-

EL IMPARCIAL

Solvencia

Salud Integral

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ*

Domingo 19 de enero de 2014

Captura la inspiración

2012: Confía en tu voz interior

otra cosa que a su vez desencadena una respuesta y luego suelta algo dentro de ti. Una sesión de energía

divina y plenitud que se manifiesta como ayuda. De esta forma retomas el poder que habías cedido a otros

tate y confía en que estas recibiendo Guía Divina. Todo es, era y siempre será, UnO. Todo es amor. Te dejo con

da de jacarandas 117; san Feli solicítenla al 520-21-69 ó al c 547-3942.

de dejar mi antiguo trabajo. Me siento muy decidido a dar este paso y me siento seguro de que puedo hacerlo.

Cada vez que sientas duda o preocupación, o un amigo pone tu idea de cabeza, o te encuentras con una traba o cualquier otra forma de negatividad hacia tu idea, vuelve a tus notas inspiradoras y vuelve a leerlas. Debes ser capaz de sentir la misma inspiración (o similar) como cuando por primera vez escribiste tu idea. Esto vuelve a inspirarte de nuevo a un pensamiento-acción positivo.

Cuando vidahoja se vuelve estresante, nos olv Pegalaesta de papel en una mos deque las diga cosas que debemos recordar y r pared “Lee esto si cambias dar las cosas que debemos olvidar. de opinión”..

Cada vez que cuestioCuando elevas elregresa poder a de la pedacreencia huma nes tu decisión, ese na limitante por el poder de la conciencia y zo de papel y vuelve a leer.

Superior Ilimitado, te conviertes en tu esenc La con mente está en un estado que de puedes r Te dejo estos 15 pensamientos mucha inspiración antes de irse a dar cuando más los necesites: dormir al momento desper» 1) No sey puede cambiarde lo que te niegas a afro tar.

Si tienes grandes ideas estos 2) Nadie es perfecto.

Cada en uno de nosotros ti » momentos escríbelas ne retos que superar; asípronto. que no te menosprecie EJERCICIO PARA HOY es que tenga ti misma/o por los resultados actuales repetir el pensamiento positivo: siempre son personales, pasajeros y son oportu ‘Me siento inspirado por mis sendes para evolucionar. » 3) El llanto no significa que eres débil. Desde timientos”, tantas veces como puecimiento, ha sido una señal de das parasiempre memorizar esa Verdad y que está ymeditarla lleno de potencial. con frecuencia. » 4)El Enejercicio la vida node hay que esperar a que pase la por vida es pedir menta, hay que aprender a bailarposibajo la lluvia. a la divinidad una descarga 5) Los rencores son obstáculo para tu felic » tiva cada vez que te un quieres sentir Déjalos ir. inspirado. realmente » 6)•Nunca dejes que el éxito a tu cabeza Sumérgete en el colorllegue índigo nunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. (azul morado oscuro) » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% • Disfruta

PENSAMIENTOS PARA TIEMPOS DIFICILES

pondes o reaccionas ante lo que te pasa. » 8) Puedes aprender grandes cosas de tus erro mucho alegría avicuandoCon no estés ocupados enles negarlos. soRenuncia que llegaré a Oaxacade a lo par» 9) a preocuparte que otros pie 11piensan de Febrero de ti.tir Lodel quedía ellos no es para importante. Lo ofrecerles y sobre sesiones portante es cómogrupos te sientes ti misma/o.

Si te interesa 10) Cuando otras personas te asistraten mal, sigu »individuales. tir contacta con Nunca Mónica al celusiendo tu misma/o. dejes que la amargur larla951 128 1517 o por email: cambie persona que eres. monicamariasanvicente@hotHay que aceptar que algunas cosas nunca » 11) rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que so mail.com sólo tuyas.

Me encuentro ahora en CanA contáctame: veces permitimos que los problemas pe » 12) cún, alexislivingiños dominennoneness@yahoo.com nuestras vidas. Que nos cobren un céntimos de más es irritante, pero no dejes que Página web: www.livingiarruine el día. Siemprenoneness.com habrá pequeños problem que te irriten, el secreto está en ser capaces de el nivel minúsculo de la importancia que merece » 13) Renunciar no significa ser débil, significa

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 26 de enero de 2014

OPINIÓN

medicina inTeGRaL

Salud Integral

Trastornos por consumo de Comportamiento antisocial sustancias y enfermedades y consumo de drogas orgánicas

C

En casa aprendemos a convivir, respetar y tolerar; lo aprendido.

arla calle, aplicamos D r . M a r cuando i o d e Jsalimos e s ú s a I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a

Primera parte

motivo del último día de la

Las sUsTanCias que alteran proXIX Semana Nacional de los Informacesos ción mentales identificar, sobre permiten Alcoholismo, considero por sus efectos, las basesuno delde trastorno, importante escribir los temas los cuales van desde la Dependencia a de mayor problema en México: La Adicción a Drogas ilegales y su y relasustancias, el abuso, la intoxicación la ción con el Comportamiento Antisoabstinencia. pues como usted se habráde dado Porcial, tanto, el clínico (profesional la cuenta, son problemas de salud públimedicina, psicología, enfermería, trabaca que se observan en la Televisión, se jo social, sociología, biología entre otros) escuchan en laaspectos Radio y se leen diadebe conocer estos que le a peren la prensa de nuestro paísney el mitan rio identificar las características resto del Mundo como una consecucesarias y condicionantes para desarroción por el abuso y dependencia a las llar conductas que lleven a la adicción. bebidas alcohólicas antes de cumplir Motivo por el cual, en esta ocasión los 21 años de edad. le mencionaré de una manera breve, Sabía que: el consumo perjudiaquellos se vinculan con cialtrastornos de bebidasque alcohólicas predispolas drogas: ne una conducta agresiva/delictiva. dEPEndEnCia sustanCias Sabía a que: el comportamiento esta condición que ilegauna antisocial y el especifica abuso de drogas persona ha usado yde abusado con les son factores riesgo para lasuficomicientesión regularidad de cualquier sustande delitos. cia, capaz decomo experimentar un Tal ha sucedidoademás en los reclusorios, desde el proceso que sepor realiza malestar fácilmente identificado el para establecer una profesional de salud y sentencia, que, por se la obsercrovase la simulación intencionada de síntonicidad hace evidente una actividad masdeficiente o en el extremo opuesto, la pérdirutinaria y comportamienda del control de los ambos to alterado.

La cafeína esimpulsos, la excepción, por incentivos diversoscaque ya quemotivados la dependencia a sustancias generan discordancia dificultad para rece de intención, es decir,y puede desalos médicos se involucran rrollarse por usoquienes medicinal como enen elel tratamiento durante el proceso e intencaso del dolor crónico. to de Reinserción Social. aBuso dE sustanCias Establecer un diagnóstico geneConsiderado como una de las cateral o especializado bajo un contexto goríasmédico residuales o aclarará secundarias, que legal dichaya discreel consumo sustancias confirma dipanciade entre la respuesta fisiológiversosca problemas familiares, por estrés,(sociales, las alteraciones explifinancieros), sinelalterar el resto de ylas cadas por interno/paciente los responsabilidades. datos objetivos obtenidos en la exploDosración sustancias crifísica aun de laexentan Atencióneste Integraterio, la y la nicotina, pues mudacafeína en adultos.

Este estudio oaxaqueño fue prechas investigaciones y documentales sentado el X Simposio Interaseguran que durante un usuario determina la nacional WELTE elpersona viernes 5puede de julio dosis de consumo, una de 2013 en la Mesa 53 titulada: BIENdetenerse cuando identifica que el beESTAR Y SALUD MENTAL (http:// ber café le está ocasionando temblor, o www.welte.org), donde el comportacuando una persona percibe dolor de miento y abuso de drogas influye cabeza, mareo, nauseas y temblor al conexla dificultad para ceder siderablemente el consumo deen tabacos por ocasión. la reinserción a la sociedad.

Durante la adolescencia, la conUn tercer grupo se sub divide en inducta agresiva/delictiva comienza toxicación y abstinencia, el primero por con el abuso de alcohol y al hacer uso de drogas excitadoras (ilegales) como cocaína por ejemplo, para disminuir los efectos de la intoxicación de bebidas alcohólicas, el comportamiento

el exceso comienza de su consumo y el segundo antisocial a exacerbarse; lo por la privación deno susólo usoen continuo. complicado radica el consumo y la reacción agresiva, sino que induCidos PoR sustanCias sinintoxicación: saberlo, el trastorno mental como apa- un considerada recerá lentamente y talen vez, sin retorpadecimiento agudo, donde diversos no a la realidad. aspectos orgánicos influyen para llegan Encon quienes su libertad por a ella rapidez, sobretermina todo posterior de algún delito, bajo el anteacomisión un consumo excesivo; desde las discedente de dese drogas ciplinas en consumo las cuales deseeilegaestudiar, les por más la demedicina 8 meses, es notoria lacualincluyendo integrada, simulación intencionada de síntomas, quier persona puede intoxicarse poscaso contrario en quienes han consuterior al consumo abundante de cualmido drogas ilegales por más de 16 quier droga, por tanto, se considera el meses, pues lo primero en suceder es único diagnóstico que ser aplicala pérdida del control depuede los impulsos. do a cualquier persona ingiere aunEstos aspectos, muyque difícilmenque sea, sólo una vez, que, la exte son considerados por claro el área de la cepción a laelregla siendo la nicotisalud, pues pocosigue tiempo para estuna, se le ha atribuido uncarsíndrodiarya al que interno/paciente, la sobre me específico dela intoxicación. ga de trabajo por demanda de múlabstinencia: es el conjunto de síntotiples casos, las deficiencias de medimas que aparecen cuando alguna camentos, la falta de accesibilidad a perestudios laboratorio y gabinete, el sona ha de ingerido de forma continua y mínimo cualquier contacto con especialistas excesiva sustancia y que, por desvía circunstancia la atención desuspende la discordanalguna abruptacia durante el tratamiento decuando reinmente, también se presente el serción social. usuario decide discontinuarla o reducir Valdría la penalaentonces que la cantidad; siendo excepción, la Calos tomadores de decisiones a nivel feína, el Cannabis, la PCP, los alucinófederal, regional o estatal, sumaran genos y los inhalantes, los que tienen un al contexto de Reinserción Social, la síndrome de abstinencia reconocido. importancia de capacitar, sensibiliCabe destacar que, independientezar e invertir en los actores que promente de que se identifique algún trasporcionan Salud Penitenciaria desde torno inducido por sustancias, es releun marco médico legal, pues –a juivante que sealas tratado por un especiacio personal– acciones rápidas en lista, determinará uso de psilugar quien de reducir riesgos sóloel debilitan cofármacos que favorezcan malesmás la atención de la salud, pues el la faltar durante la desintoxicación y aqueta de conocimiento y evidencia clínica llos que apoyaran el proceso de lay dessobre el comportamiento antisocial habituación. su relación con el consumo de alcohol, Finalmente, es importante tabaco y drogas ilegales, implica conocer una debilidad o deficiencia en elpara sistema, los contextos y los medios prevenir sin embargo, puedo estar equivocado. que algún familiar o conocido caiga sin El próximo domingo estimado darse cuenta en un trastorno porlecconsutor de le daré a conocer los factores de mo sustancias. si tiene algún comenriesgo durante desarrollo tario opresentes duda referente aleltema, me ponpreapúber y adulto en relación la go su disposición en la callecon emiliano conducta agresiva/delictiva y el com-(MeZapata 502, en la Colonia reforma portamiento por el puede consu- proDiCa 2002) oantisocial si así lo desea, mo de drogas. gramar una cita al 132 54 77 en horario de oficina.

Dr. Jorge Enrique Caballero Dr. Jorge Enrique Caballero HernánHernández Especialista en Medicina Inte- dez Especialista en Medicinagrada Integrada drcaballero.jorge@hotmail.com Asesor y Capacitador externo 044 951 117 36 47 Certificado en Adicciones http://drcaballerohernandez. jimdo.com Cel. 044 951 117 3647 @DrCaballeroMIDA

7a09A

Barbarie Totalmentesexo

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

omo cada domingo Estima»Descripción: desde una visión do lector es un placer salude la Medicina Integrada darle.

En esta ocasión y con

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

Estimad@samig@s, que para sí y en el egoísmo total. ños sueldos para resolver las Su comportamiento será estén disfrutando de lo que traemos a casa mínimas las necesidad que fuemuy distinto, y claro que esta»su Ladía felicidad laSibuscamos tod@s; aun cuando circunstancias no sean favorables descanso: les enseñamos a compartir: ran surgiendo; sin compliremos satisfech@s de lo que Estimad@s tEngan un pendientes deformado. nosotr@s, que no chusca bienes, y… cuando queelde dón- y eltán n laamig@s, historia,quE regisComida, dinero, etc.;pregunta carnos futuro de tan ell@s hemos fEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; decir quepero somos mexicatrados están todos con seguridad ell@s al serán sobre todo…manejanSerán ciudadan@s cumViajar es uno de los siem- de y entonces,formales la pareja empenos, nos consideran los actos de placeres barba- quecapaces aprender a com- sus hermanos. do con discreción loequivocarnos poco que plidores, y no huipre resulta agradable disfrutar. en partir lo per-y cuando a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelirie que ha cometisean adult@s teníamos; saliendozará de viaje rán, sonal; procuro hacerlo de el manera fre- una y al Si final, nos separaremos gente ¿verdad? do el ser humano -contra y tengan pareja, comparcuando era posibleagrandando y cuanesto hacemos cada uno cuente ser -siempre que haya tiempo ytirán sobrelo que ell@s de esta persona considerar que no fuimuy bien la mismo humano-. tienensaben y obtiedoque no contra salíamos; buscando enalnuestros hogares ¿creen todo comprendid@s. naturaleza no pueden pelear.

Al dinero-. principio eran las guenen; ya que saben que es la cómoreconstrudistraerlos y mos divertirque se presentará la barbarie en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a emperras entre naciones vecinas forma como lo vieron en casa nos; adquiriendo bienes y serque ahora vemos? será cada jar en un crucero resulta una experiencia el pleitovez permanente, zar! de sus padres. por considerar que había y aprendieron vicios en la medidario deen nuesmenos. porque la ininolvidable teniendo la-cuioportunidadSi de fluencia de los progenitores de algunopor de lo recordaba que nuestros lares, invasión dey,territorio aprendieron a disentir o en tros ingresos.

Nos asustamos repetir esta vivencia, elegir el Caribe para diferente, ell@s que o de ambos, porotras lastimar cuando hay fenómeno Si natural, quedado con Chimalapas-; despensar peroun acorles enseñamos que termina sucede en latituun viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden l@s hij@scapaces que remos que el gobierno repare todo y nos pués las guerras se fueron daron mecanismos de convitod@s debemos pagar des, pero a no somos Combinaryel viaje con un crucero por que crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje población o ciudad mejor que extendiendo llegaron a cruvencia, lesla permitan resimpuestos y anque ese pago es de mirar hacia nuestra casa, el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo que puedo tes de los temporales. zar los continentes como en petar las diferentes formas de una obligación; no huirán a en nuestro hogar y empezar a aguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de tola primera y segunda guerra pensar, serán capaces -cuanotras entidades para evadir poner mejores ejemplos. tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuimundial… cuidado con medio do tengan su hogar-, de utilisus responsabilidades.

Es cierto, la barbarie es quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos oriente. zar los mismos mecanismos Si les enseñamos que la también humana pero mientó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como Cuando pusieron finarchipiélaya aprendidos; lo que perdiferencia sexual nocanzar era motitras en casa esto nos les enseñen Las islasse que formanal este lo que se propongan. dará a hemos sidoles gobernad@s por décadas: de empezaron las que:mitirá adelante y sin difivo un de pueblo enconotoy burla sino de convivir, seremos go acuerdo, resultan tan encantadoras ingle- salirUn fuerzas y arrestos para continuar encada la lu- vez gobierno paternalista; diferencias conceptos cultad. aprender a tolerar ycha convivir; bárbar@s y cada vez ses, franceses,por holandeses y españoles; así diaria quemenos es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatodistintos de vida y y lacanadienses, religión enseñamos a no aun cuando no estuviéramos más human@s. como americanos las Si co-les rial; Y por consecuencia, en la relación de sólo acostumbrad@s a recibir y dejarempezó a ser un pretexto. tomar -sin autoride acuerdo. también es cierto, lonizaron y pelearon algún tiempo pero lo ajeno pareja permitirá Y que 2 personas que se no nos gobernar.

Las amenazas el desazación del dueño-, casa;la oportunidad Que lade diferencia entre podemos cambiar al en munahora, forman unpor mosaico multicultural aman y que decidieron hacer una vida Cuandoen tuvimos derrollo de la energía nuclear, es seguro que cuando sean hombres y mujeres, no es do pero sí nuestro que impresiona. común, luchen juntos; hombro conhogar hom- y el cidir; la democracia llegó y…con nada eshanalgunas ocupado muchísimas tengande una pareja,claro, para marcarque superioridad entorno quecon nosalegrías rodea. y pasaron de un dominioadult@s a otro y tamos bro; conopenas y tristezas; acuerdo; queremos horas de negociación y larque el respeto para sentirse algunoplaceres, más quepara serEl mundo no depende o combinado como el caso de st.consideraran Maaruna verdadera familia de otr@s decidan poranosotr@s ya que, así gas entre nacio-y Holanda-; la otra persona es fundamenlayotra (por tener fuerza nosotr@s, pero nosotr@s sí ten discusiones -que comparten Francia que física crece en común… estamos acostumbrad@s así queremos nes; alguna, quequé puetal para una mejor conviveno porque ganamos másComo dine- pueblo, dependemos del mundo. todoporque esto explica el por aun cuando manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sude estar ya fuera del bloque de permanecia y…máscede porque así vieron ro) que sinoen que somosmadurez comple-ante la vida El mundo, los animales y algunas son territorios libres, y el destino. exactamente lo mismo nuescontrol, empieza a desarroque vivieron padres y sus mentarios y ambos debemos las plantas van evolucionancen con gran influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos quetra sus vida. el entorno delicioso, agradajando de todo?do…¿Por qué los seres humaa el que llar Todo armas de largoesalcance herman@s. De niñ@s, nos acostumbramos cooperar en funcionamiencálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares yble, esto, unos no se lo pueden Si les enseñamos a no invato del tomen hogar. las nos no lo logramos?

Definitivamente en lo personal;dir lo que madura? decisiones por pernosotr@s. ell@s deciden permitir a otros. los espacios de otras Que la diferencia de eda¡Hoy mismo podemos resulta más agradable; aun por todo guardando ¿Por qué siempre rompemos con una todo; ell@s económicamente nos marcaba respal¿Realmente estaremos en sobre sonas; las mínides no a alguno empezar! lo mencionado ¡sus dan.de si cometemos faltas, contapaz algún día? anteriormente es… mas normas tolerancia,errores enocontra o a favorpareja? sino…en Les invito a escuchar el pobladores! ¿Por qué nunca encontramos la felimos con protección y, nos hacemos a pequeño Parece que no; somos serán capaces de su soportar, enseñar a el más a programa de radio: “TU Desde la salidaque -que fue en Puerto cidad?sin la idea una que el liderazgo ydefender el control lo lleseres que pareciera nececuando tengan pareja, sus derechos MUNDO”; en la frecuencia rico-; con castellano comprensible en el Caribe, la FM gente está AM luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo sitamos de un la confrontación de respetar sus espacios y no pelear sino…teniendo mejo93.7 y 1080 de Radio peroexistir. para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz.juemínimo. para invadirla sólo porque creen res argumentos.

Fórmula Oaxaca, los días enredado, hastadónde la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? la etapa de adolescentes, sabemossus derechos, ¿Realmente inicia que están en en su casa.

El defender ves de 9-10hrs. una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todoscon los el que ell@s nos darán necesitemosgolpear el conflicto?

Si vieron que llevamos una lo que no significaba sino Espero contar se Definitivamente considere que el dinero que se ha pamiércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta un capricho, será satisfeen cada vida sana, comiendo sano y aprender a hablar y sostener favor de su amable atención gado es poco, ante ese calor humano que de Grupo aCir; en el por est@s padres amoros@s. se torhogar del planeta, hay algo haciendocho ejercicio; ell@s ese derecho que noformativo prevale- Oaxaca el próximo domingo, donacaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… que mueve al mundo. seguramente serán capaces ciera la fuerza, sino la razón. de comentaré otro tema que Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; Todos y cada uno de los de hacerlo en su casa; con su Con todo este cúmulo de espero sea de su interés, en so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justificonflictos que vivimos en el pareja y sus hij@s. enseñanzas, principios y noréste su espacio de Sexolomuy limitadas; su economía depende toParticipo en este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si comundo tienen su origen en los Si les enseñamos a enfrenmas; podrán salir a las calles gía; con su amigo de siempre, talmente del turismo que es frecuente cial” desde hace más de 15 años. Muchas metemos una falta, nos defienden como hogares; donde se crían, for- de la tarecolos problemas con para buscar Médico Sexólogo y Psicoapero…responde a los vaivenes gracias su por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y alentecabo sonlibremente nuestr@s padres man y desarrollan todos los reza, fortaleza y decisión; vida y destino sin agredir a nalista, Mario Jesús lo Arias nomía mundial. seguiré haciendo mientras elde creador y… ¡somos sus hij@s! seres y nomal; nos la cuesseguramente harán lo misotras personas pasandoasí mismo Cruz, quien les atiende si humanos las cosas van gente no viaja. les comento, queprevia la Por supuesto que de adult@s, estamos y permita. ta trabajo entenderlo. mo cuando tengan una famiencima de ell@s; porque lo cita, en la 1ª Priv.

Jacarandas ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si Si en ser un muy hogar existe lia y soportaran todos los conque les enseñamos en casa 117, San Felipe del agua.

Soliy resultan hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín” , en nos integramos con alguna pareja, estarán armonía los padres flictos, sin pendientes la necesidad lle-lo que con nuestraOpivida y ejemplo… al 520-21-69 o al cel.

Lo que-porque definitivamente los atormenta, éste su espaciocítenla de sexología, con su amidede todo hagamos. viven en esa armonía-, desde se presengar llorando con les demuestra qué esgo lo mejor.

044-951-547-3942. es la temporada de huracanes. de siempre, Médico sexólogo y Psinarán de nosotr@s todo nuestro entorno y empezaque seahuyentan conocieron y se inte- y por porque pueden o problemas esperan de pareja Con que todo este bagaje de Dr. Mario Críticas, tan y a l@s turistas con- noremos coanalista de jesús comentarios arias Cruz, con quigraron como pareja ylos ensetodo elzás, tiempo lesnos apoyeconocimiento, seres o propuestas sobre algún secuencia, disminuyen crucerosque pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privanunca demos cuenta y hasta losiendo ñan a cada un@ de sus hij@s mos, comojustificamos: si no fueran caparazonables ¿saldrán agretema ésta columna, siempre ponen buena cara.

Los precios no daade jacarandas 117;para san Felipe del agua. al ason vivir en armonía (porque siempre ces de pormi sí mism@s. dir?… ¿cómo ¡nunca! correo electrónico totalmenexorbitantes y encuentran elhacerlo“es solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951papá o mi mamá… no comparten con ell@s tiempo, Aprenderán a administrar Con lo que hemos te_sexo@hotmail.com modo de dar una sonrisa o, una palabra hacerles caso? Y así sucesivamente. es- les547-3942. amor, dinero y la vida misma) el dinero; porque les enseñamostrado de nosotr@s como tendremos individuos que no mos que junto a su madre, ejemplo ¿actuarán alguna vez *Médico, sexólogo y psiserán capaces de vivir solo juntábamos nuestros pequelastimando?… ¡jamás! coanalista

E

menTe POSiTiVa

Sí es posible estar en paz a l e x i s

S H a F F E r

2012: Confía en tu voz interior Alexis SHAFFER

en el anterior artículo les hablaba del cambio de frecuencias en el planeta y de todos los cambios que empiezan a generarse en todo el globo ay un tercer aspecto de terráqueo. Les pedía tener la mente saber lo que eres: “Soy abierta a todo nuevo que geneel lo ahora, por lose tanto ra bajo esta situación aqueconozco especial. mi mundo”. llos que acostumbrados a fun¡Y es tanestán importante vivir el presente, para que tu pensamiento esté en cionar solamente en frecuencias baarmonía con lo que es!

Te haspara puesjas tendrán mucho trabajo teto a pensar cuántas Mientras veces tu penner alegría y confort. como samiento no en el presente o individuo se está vuelve más cómodo incluso en contradicción la reaconsigo mismo, ya no con necesitará lidad, y que circunstandel drama oesa lossimple extremos en orden cia es la causa tu estrés. de sentirse vivo.de Mucho de esto eran La comprensión de tu mundo infees esfuerzos desde las frecuencias una parte vital de tu saber. Es un riores, una necesidad de sentir la inmarco energético de forma, funtensidad de hacer algo…la emoción ción y fenómenos que apoyan los de sobrevivir es una energía de hace eventos cotidianos. La vida viene mucho tiempo,aque aún estáCada viva y a ti momento momento. bien para loses que aman laspor actividamomento precedido un des extremas.

Los más lenmomento nuevo, porviolentos lo que en tamente escabullirán te verás efecto lase vida viene a ti ycomo unaviviendo sin esfuerzo en la paz y coserie de momentos de ahora...ahomenzarás a experimentar más y más ra... y ahora, con cada momento alegría hasta ununos día que despertarás que dura sólo segundos, tal yvez te preguntarás cuando pasó. de menos (una billonésima segundo).

Todos están recibiendo “coda“Te estás engañando ti miszos divinos” para soltar losaviejos remo. El hoy te hace una señal,dolentracuerdos, viejas ideas, viejas tando de llamar tu atención, pero cias, viejas creencias que ya no sirte quedas en el mañana, y el día ven en las vibraciones superiores. demayoría hoy se te escurre como el aclaraagua La voluntariamente por el desagüe. despiertas a la rá, pero aquellasTe bolsas de energía mañana siguiente y el hoy que has más grandes enterradas profundaperdido se ha ido para siempre, mente de esta u otras vidas pasadas es ayer. Algunos de esos momendeben llegar a un nivel de concientos, pudieron haber tenido cosas cia para dejarlos ir. sugiero que no maravillosas para ti, pero nunca traigan emociones o creencias dolo sabrás.” lorosas hacia la conciencia dicienFuera de esos momentos de predo “yo soy o está “yo soy lo otro” sencia, delesto” ahora, el pasado y y reclamarlas demomentos nuevo, esde mejor solel futuro. Los la vida tarlas de una forma amorosa, prique han pasado, son historia y no mero agradeciéndoles por estar ahí se pueden cambiar. Los momenytos conscientemente eligiendo dejarde la vida en el futuro no están aquí no pueden ser vivilas ir. todavía nunca y fueron tuyas, sólo re-

H

dos, tampoco son ahora.

Es como esas viejas galerías de tiro en el circo donde una fila mecánica de patos de metal pasa uno a uno para que puedas derribarlos con un rifle de aire. Si centras la

¿Dónde estoy ahora?

te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consgo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso cansado; pues todo lo que popara que priTIEMPOS DIFICILES mira deleste rifletrabajo: de aire,requiere en el centro los medios utilizas tusoltar mente para ras.

Toca a tu pareja como nunca llevar por el pasado o el futuro), el futuro no existe todavía, ¿por dríaelimpedir tuimaginar viaje es trabajo intomes el 100% de responsabiCuandoahora? la vida se vuelve estresante, nos olvida-Nueve de cada de mero la galería de tiro, un pato pasarecordar pasado e el la o lo habías hecho antes. Siente pero ¿dónde estoy (donqué preocuparse? mos cosas que recordar y recortenso. de lo que esté pasando en tifuturo, y rá lidad y seguidamente un nuevo pato sobre todo si te hacen sentus sensaciones corporales o el horde estoy ahora en de milas mundo y lodebemos 10 veces las cosas que se preocudar las cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como migueo opor- cálido de bio-energía que simplemente diun “lonuevo siento,pato. por favor y posteriormente tir bien, pero cuando hayas termique está sucediendo ahora,elen el depan por la humamayoría de las persoCuando elevas poder la creencia tunidades AL para practicar estarfluye mása través de cada una de tus perdóname, gracias, amo” .

Patos y patos que pasantede largo. nado, REGRESA AHORA, porpresente). nas, nunca suceden, na limitante por el poder de la conciencia y tu YO e incluso si PatosHabla futuroscon provenientes del que ahí está lo queeles la vida. De células.

Por ejemplo, imaginemos se presentan, se pueden manejar. alerta y en presente.

O lo sea, si fue- Escucha tu cuerpo. Mantus células y lado diles que Superior Ilimitado,que te conviertes en tu esencia.

Te dejoal con estos 15y pensamientos que puedes recorderecho avanzan la izquierda. contrario la vida se telas pasa y nun- tendrán tente enfocado y completamente estás conduciendo trabajo, tu Todo pesar y preocupación que se necesario, mujeres es tiempo de a dejar lo viejoTus y termidar cuando más los necesites: amigos detrásinfórmales de ti ca llegarás a conocer realmente tu inmerso en la tarea de tu mano. mente está totalmente preocupatienes te hace sentir mal, drena tu oportunidades de experimentar nadoestarán que ya de nopie te sirve. » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. gritando: No ¡ahora no! si no hay mundo.

Ama lo quemasculina es.

Dedica da por revivir » la2) discusión de ayerCadaenergía y co-crea con energía (activa, em- unos minutos cada día a que nunca necesitarán experimenNadie es perfecto. uno de nosotros tie- un montón de patos Tan pronto como razón porenergética). la que siempre con tu cónyuge, el punto que oscuras para que te nehasta retos que superar; así queexperiencias no te menosprecies a prendedora, Trata centrar de no toda tu atención en tu restar presentes. una energía dolorosa de nuevo. La otra pase pato hacia el centro, justo se debe volver al oportunidades ahora, es porquecomo el piración.

Mira los colores y los paini siquiera eres consciente deresultados que sientas deprimido, y ni preti misma/o por los actuales más que tengas, ver estas proLaun memoria celular toma el miesiempre son personales, y sones oportunidaendo tu mirilla, van gritar ¡Ahora! no-ahora (pasado y futuro) es donestás conduciendo el coche.

Eso es pasajeros ocuparte bueno, ya que eso es blemas, sino ve las por lo que sajes son…impresionantes del univerde todos losaeventos terroríficos des para evolucionar.

(Sede dispara el ahora).recuerdos que no de vive el ego.experiencias Recuerdos pasados Presta atención a las pequeñas porque no estás presente (tu menlo que estás “pidiendo” (tus pennuevas necesariasso. para vidas pasadas, » 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su naLa vida es exactamente lo misy futuros imaginarios son activicosas o a las que nunca has visto te consciente no está conduciendo, samientos co-crean cimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivoel mundo). En crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo mo. Al igual que el rifle de aire que dades mentales subconscientes. El antes. Observa tus pensamientos, tu mente subconsciente está y tú cambio si enfocas toda tu ateny lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a cierpuede cambiar nuestra visión a EGO vive en la mente subconscienacciones y sentimientos. Siente tu eres el parte consciente). ción en el pase ahora, se eliminará todo » 4) En la vidaTu no menhay que esperar a que la tornecesitan para crecer aunqueintuición a vetos eventos de formas que no comhay que aprender bajo la lluvia. partir del ahora (en el centro) en te. Si pasas mucho tiempo en nosutil. Observa lo que está te consciente menta, se pierde, está allá a bailar ese pesar y la preocupación de tu puede parecer por prendes(izquierda) completamente.

Cuando » 5) Losreviviendo rencores son el un obstáculo para tu felicidad. el pasado o el futuro ahora,ces es muy fácil que elque EGO semomensucediendo a tu alrededor. Siéntate atrás, en el pasado, vida, además de que generarás el Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades” . hablas con tus células, te escuchan, (derecha). La expresión “Soy el active y participe. Puedes converen un café y mira al mundo pasar. argumento de nuevo. Es cuando te potencial de crear alegría absolu» 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?” . esto te permite este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. ahora “ se refiere a que tienes tu tir tus pensamientos del pasado en Despierta temprano para ser tesdicesuna a ti mismo: “Ahí estoy”, ta. De nunca dejes que elrevifracaso llegue a tucualquier corazón. manera, te sentituamanecer sistema de y cil para mucho y pasadas especialmente para tu intención ycenelección puntoVuélvelo de mira completamente lamentos de fantasías (y tigo de lamirada energía a del de creencias vo los problemas del pasado conlo que rás fantástico un monvida es un 10% te pasa y el 90%ysicrearás res» 7) La te permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y pondes o reaccionas que te pasa. trado en el medio de la galería de en sentimientos de remordimienun nuevo día. Haz lo mismo con la mi espos@ pero ¿dónde estoy ante yo lo tón de experiencias positivas que 8) Puedes aprender grandes de tus errores no te como sirve.se Muchos ya estánEstoy»en en la energía antigua y que en puesta su ig- delque negativas quecada aúnmomento pueden estar retiro, observando de to, culpa, decepción, ira o rencor) sol,ya disfruta cieahora?” mi coche camite cosas ayudarán a lidiar con todo tu cuando estés ocupados negarlos. para apoyarte esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de enerla vida a medida que pasa. y el futuro en pensamientos a rearra el día. disponibles Camina lentamente y dis- en no al trabajo, así queno eso es lo que en pasado y tu futuro... sin esfuerzo y » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan creíble y las poderosa transicióndeberíamos hacia la damente recrear aquello que fruta se di-el aroma gía y pídele a el tusrifle guías ángeles Al igual que deyaire, tu que lizar (que a su vez se transforman de flores. Huele centrar mi piensan aten- noperfectamente. de ti. Lotoda que ellos es importante. Lo immente no puede en dos luga-en en de preocupación, los aromas de tu entorno,superior lo bue- del ción en y la conducción coche y Elti ejercicio nueva vibración 2012, suelve. Todo es energía, que puede te ayuden (loestar puedes hacer tu sentimientos portante esdel cómo te sientes sobre misma/o. de hoy es reperestiempo al mismo tiempo. Si la menduda, ser estrés, y miedo). novery lo malo.

Saborea tu comida disfrutar nueva experienpensamiento positivo: “Soy Cuando otras personastir te el traten mal, sigue » 10) pronto no tendrás dudas acerca de de esta una ansiedad resonancia inferior (no de silencio).

Con frecuencia siendo tu misma/o.

Nunca dejes que la amargura te las está preocupada por revivir elpasaObserva siempre el pensamieny exploraque nuevos sabores y textucia, ya que a mí viene, momento el ahora, por lo tanto conozco mi es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). memorias de experiencias persona que eres. mundo”, hasta que memorizas esa pasado (enfocado a laconsciente izquierda)a trato que esconde cada sentimiento. ras.liPrueba alimentos nuevos, nuemomento (ycambie hasta la previenes un al empezar a darte cuentaade quién La ascensión es elección de das suben al nivel » 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca seo imaginar futuroporque (enfocado es ahora.

Si realmen-de dar vosun platillos, nuevas a confiar potencial Verdad.

Una eres experimenta en verdad, comienzas en accidente). bre albedrío. es momento vés de losel sueños soltar las Tu mundo rán tuyas y aprender a apreciar las cosas quevez sonque crees en ella, a la derecha), no suceder puede concente quieres conocerlo, todo combinaciones culinarias.

Ten ena la guía Del mismo sólo modo, si te preocumedítala con frecuencia. tuyas. tu voz interior y permites divipaso al frente entonces y reclamar tu poder, lo energías suele en el estado trarse en ahora (en el centro) y en perlo que que necesitas es estar el ahocuenta experiencias en pas tu por regrésate: Ahí que los Elproblemas ejercicio de la vida es estar veces permitimos peque» 12) A na interior que ocultas te guíe…escucha in-el futuro, significa darteen cuenta que la ayu- las de sueño. sencillamente puedes ños dominen nuestras vidas.totalmente Que nos cobren unos consecuencia se perderá momenra, estar presente. No tienes que los momentos de ahora, como las estoy, sí, mi mente está en el futucentrada en el momentuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero es catarte de algo que necesita soltarcéntimos de máspor es irritante, pero dejes de queotra te manera la vida tos preciosos de la vida a medida pensar lo que sucedió en el pasacoincidencias. ro y tengo que preocuparme no to de no ahora, presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras arruine el día.

Siempre habrá pequeños problemas que se pasa de un momento a otro do. No tienes que reflexionar sobre El proceso más poderoso poder pagar la renta, pero ¿dónpasa y nunca llegaremos a conoque te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencademomento, ahora ... y ahora ... y lo que podría sucederte en el futupara permanecer centrado en los de estoy ahora?

Estoy empujancerla. que merecen. el nivel minúsculo de la importancia Guía Divina. Todo es, era ydo siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo ahora. No le puedes disparar a los ro. No te cuentes historias, simplemomentos de ahora es el proceso el carrito de laRenunciar comprano en el en que el profundo color significa ser Rodéese débil, significa » 13) es estoy amor. Tesupermercado, dejo con poder que habías cedido ade otros dentro de ti. Una de energía eres lo suficientemente para vencer los egos patos que pasan en elsesión momento, si menteel vive lo que es.

Sólo necesi“Aquí será, estoyUnO. ¿peroTodo dónde así que eso es lofuerte púrpura. el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un trabajador con luz evolucioy apegos. estás centrado en los patos futuros tas saber lo que está sucediendo en ahora?”. Cada vez que te sientes que debería estar centrado toda Lo más importante es disfrucada unatar de el tusdesafío. relaciones te » 14) riencia y plena viaje. virtud de mismo...ahora... tu Unidad con y la Fuente nada condel frecuencia o los patos pasado. proporciona intu mundo ahora mal, detente unexcitante momento y con-en tu mi atención, en lasPregúntate comprassipara arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel No me malinterpretes, no hayconsahora.eres Por completo lo tanto, elypensamiensidera donde está tu mente y dónmi familia y disfrutar de estay nuede gente positiva exitosa. alexislivinginoneness@yahoo. este estado ciente.

Decon unael manera u otra forma, nada malo pensamiento to positivo es: “Soyde el consciencia, ahora, por lo se tradude estás realmente. ¿Estás totalva experiencia, que viene a mí,con aquellos Alexis ahora en Cancún y » 15) Pasa más tiempo queestá te hacen com a momento. ce en lo necesario la mayoría de Revivir los seres pasado / futuro. elhumanos pasado estanto conozco mi mundoen “. lo exterior. mente centrado en los momenmomento llegará a Oaxaca a mediados de sonreír y menos tiempo con los que te sientes presionada/o para impresionarles.

Web: www.livinginonePregúntate en medio tán en proceso de soltar todo lo re- ¿Cómo es la forma de recordar los buenos puedes centrar toda de tu una toscridel ahora oPágina estás lamentando La gente pierde tanto tiempo febrero para ofrecerles grupos y momentos, de tus erroatención lo qué que estoy está sucedieneleste pasado y preocupándote por el y energía lamentando el pasado o sesiones individuales. Si te interesa ness.com sis en “¿en creyendo en lativo a laaprender vieja energía simplemenres y recuperar tus experiencias de vida. Imaginando el futuro es cómo planear y especular, llegar a ideas creativas y proyectar tus sueños. Eso es bueno, pero no es ahí donde está la vida. Por todos

do ahora mismo? ¡Fácil! Detente y escucha los sonidos del exterior. Escucha el ruido del tráfico, el canto de los pájaros, el zumbido del aire acondicionado en la oficina. Toca cosas y siente sus textu-

futuro? Apuesto a que estás lamentando el pasado o preocupándote por el futuro.

Para ayudar a traer de vuelta la presencia, puedes decirte a ti mismo: “Aquí estoy (mi mente se dejó

preocupándose por el futuro. Pero es tan inútil. El pasado se ha ido y no se puede cambiar, ¿por qué revivirlo? Es historia y si desentierras un pasado negativo sólo te hace sentir mal. Del mismo modo,

asistir contacta a Mónica al celular 951 128 1517 o monicamariasanvicente@hotmail.com / alexislivinginoneness@yahoo.com Página web: www.livinginoneness.com

OPINIÓN

Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 2 de febrero de 2014

medicina inTeGRaL

Salud Integral

Ramiro Totalmentesexo

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Trastornos por consumo de Factores yde riesgo para un sustancias enfermedades orgánicas comportamiento antisocial

La identidad sexual firme, nos ayuda a vivir mejor y con libertad nuestra Sexualidad

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

el exceso parte de su consumo y el segundo »Descripción: desde una visión Segunda por la privación de su uso continuo. de la MedicinaalIntegrada induCidos sustanCias como le mencione Estimado la voz dePoR la consciencia, de hacer uso de la

T

considerada un el lector, las líneas de este domin- intoxicación: razón para seguir avanzando como y procurar Las sUsTanCias que alteran los los propadecimiento agudo, en donde go darán a conocer factomayor contento posible entre diversos los iguales. cesos mentalesres permiten aspectos influyen para llegan de riesgo identificar, presentes duranTalorgánicos vez sea factible conocer un poco por sus las bases del ytrastorno, a ella con rapidez, sobre todo posterior teefectos, el desarrollo pre púber adulto en relamás sobre la problemática social en la los cuales desde la Dependencia a a unpresentación consumo excesivo; las “PARA disción van con la conducta agresiva/delictiva y de la obradesde literaria: sustancias, el abuso, la intoxicación y el la conciplinas las cualesHOMBRES: se desee estudiar, el comportamiento antisocial por QUEen ESPERAR, Resolvaabstinencia. incluyendo la medicina familiar integrada, cualsumo de drogas. mos la problemática ¡Ya!” escriPor tanto, el clínico (profesional de la quier puede intoxicarse posComo cada semana, es un placer saluta persona por un gran amigo oaxaqueño, el Dr. medicina, enfermería, trabaterior al consumo de además cualdarlepsicología, y agradecer el tiempo que dispone Gabriel Agustínabundante Velasco quien jo social, sociología, biología entre otros) quier droga, por tanto, se considera el para conocer un poco más sobre los prohace una reflexión sobre la gran cantidad debe conocer estos aspectos que quenos le perúnico que puede ser aplica-de blemas socio-familiares aquejan. dediagnóstico situaciones negativas que resultan mitan identificar las características ne- que do ala cualquier persona queactual ingiere Sabía que: existe una continuidad problemática familiar y laaunmanecesarias y condicionantes desarroque ra sea, una vez, claro que, la ex-de oscila entre el 33 y el para 45% de los trastorde sólo resolverla desde el fondo mismo llar conductas que lleven la adicción. cepción a la regla sigue siendo la nicotinos de conducta en laainfancia que aparela familia, específicamente desde la relaMotivo por el cual, en esta na, ya que le ha atribuido síndroce en forma de trastornos deocasión personalidad ción de se pareja que así comoun fue el origen le mencionaré de una manera breve, me específico deha intoxicación. antisocial en el adulto. de la familia, sido también la causa de aquellos trastornos se imaginado, vinculan con es el conjunto de síntoComo quizáque se ha los fac- abstinencia: su problemática. las drogas: mas que aparecen cuando alguna pertores de riesgo que se encuentran presenAcompañémosle el próximo 28 de dEPEndEnCia a sustanCias sona ha ingerido deen forma y tes a lo largo del desarrollo de etapas preFebrero de 2014 puntocontinua de las 20:00 esta condición especifica que oscilan una en excesiva cualquier sustancia y que,de por puberales hacia la edad adulta, hrs. en el Auditorio de la Facultad conpersona ha usado y abusado con sufialguna circunstancia suspende abrupta- al 12 parámetros que enlisto en orden alfataduría de la UABJO. Más información ciente bético: regularidad de cualquier sustanmente, también se presente cuando el respecto será descrita el próximo martes cia, capaz de experimentar usuario o reducir • Abandono escolar además un 4 de decide febrero discontinuarla en el Maletín Cultural & Ed. malestar •fácilmente la cantidad; siendo la excepción, la Ca-de Carencia deidentificado límites clarospor el número 220, impreso por El Imparcial profesional de salud y que,disfuncional por la crofeína, el Cannabis, la digital PCP, los • Dinámica familiar Oaxaca y de forma en: alucinówww.malenicidad se hace evidente una actividad genos y los inhalantes, los que tienen un • Embarazo no deseado tincultural.org rutinaria•deficiente y drogas comportamiensíndrome de abstinencia reconocido.

Exposición a puente Finalmente Estimado lector, desde la to alterado.

La cafeína es la excepción, Cabe destacar independiente• Manejo de armas perspectiva de que, la Atención Integrada: la ya que la•dependencia a sustancias mente de que juvenil se identifique trasNivel socioeconómico bajo caexposición a drogasalgún puente como rece de intención, es decir, puede desatorno inducido por sustancias, es rele• Padres alcohólicos el alcohol y el tabaco, predispone el uso rrollarse por uso medicinal como en el vante que sea tratado por un especia• Rendimiento escolar deficiente experimental de drogas ilegales que paulacaso del dolor crónico. lista,tinamente, quien determinará el uso de psi• Situación de calle generan un rendimiento estuaBuso dE sustanCias cofármacos que favorezcan el males• Trabajo infantil diantil deficiente hasta el abandono escoConsiderado como una de las catetar durante la carencia desintoxicación aque• Violencia intrafamiliar lar, pues la de límites y claros será gorías residuales o secundarias, ya que llos un que apoyaran el proceso de la dessuceso que deteriore la responsabilidad el consumo sustancias confirma habituación.

Losde cuales resultaron de unadimuesdel trabajo futuro y por ende, estructurar versostra problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer clínica seguida a medio plazo en interotra familia con dinámica disfuncional, financieros), sin alterar el resto desentencia las los contextos losdeseados medios para prevenir nos/pacientes quienes purgan embarazosy no o violencia física responsabilidades. que yalgún familiar conocido desde hace más de 18 meses. Todos del psicológica conosu pareja. caiga sin Dossexo sustancias aun exentan este cridarse cuenta en un trastorno por consumasculino, mayores de 19 años de El próximo domingo concluiré el tema: terio, la cafeína y lasido nicotina, pues mumo de sustancias. si antisocial tiene algún comen-de edad que han privados de su libertad Comportamiento y consumo chas investigaciones y documentales tariodrogas, o duda referente al tema, me ponpor Homicidio, Delitos contra la salud y/o hasta entonces. aseguran que un usuario determina la go a su disposición en la calle emiliano Posesión de armas. dosis de consumo, una Estimado persona lector, puedeusted Zapata 502, en la Colonia Dr. reforma (MeLuego entonces Jorge Enrique detenerse cuando identifica que la eldinámica beDiCa 2002) o si así lo desea, puede propuede darse cuenta de cómo Caballero Hernández ber café le está ocasionando temblor, o gramar una cita al 132 77 en horario familiar disfuncional mella con el tiempo Especialista en54 Medicina Integrada cuando una persona dolor de es de oficina. la sociedad dondepercibe nos desenvolvemos, Asesor y Capacitador externo cabeza, mareo, nauseas temblor Dr. Jorge Enrique Caballero momento entoncesyde voltearal laexmirada Certificado enHernánAdicciones ceder e elidentificar consumocon de ayuda tabacos por oca-si las dez profesional sión. acciones que se establecen en casa con los Especialista en Medicina Integrada http://drcaballerohernandez.

Un hijos tercer grupo se sub divide en indrcaballero.jorge@hotmail.com o la pareja son asertivas. jimdo.com toxicación y abstinencia, el primero por 044 044 951 951 117117 36 3647 47 En tiempo tal vez de reconocer la imporCel. tancia del principio de orden, de escuchar @DrCaballeroMIDA

7a09A

EL IMPARCIAL

D r.

M a r i o

d e

J e s ú s

a r I a S

C r U z

é d i c o que , Sestaba e x ó l o g o y P s i c o a n atod@s l i s tenala vida deseamos: El amor, la solo.

Estimad@s amig@s, que esténM disfrutanCuando terminó la carrera; en la fiesta sexualidad y la vida junto a otra persona. do su día de descanso: uando tienes que viajar acuque organizaron sus compañeros, a En elno desarrollo de nuestra vida, la »La felicidad lapara buscamos tod@s; aun cuando las fueron circunstancias sean favorables dir a una oficina y efectuar algún un tugurio y sus compañeros le pagaron el sexualidad siempre será fundamental. trámite quE o…sólo dar aun conocer tu servicio de unapregunta prostituta; estuvo con ella; Nos da seguridad; nos relacionamos Estimad@s amig@s, tEngan tán tan pendientes de nosotr@s, que no y en chusca y… cuando que de dónidentidad, muestras tu credencial tuvo relaciones le gustó; aun cuanel momento adecuado, nos permitirá fEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten busde venimos; al decirpero que no somos mexicadees elector.

A los quien se la muestres, do por momentos que había placar una pareja para que en el ejercicio Viajar uno de placeres que siem- sabrá equivocarnos y entonces, la pareja empe- de nos, nos consideran susreconoce hermanos. pre resulta disfrutar. en lo perzará esa a protestar y los problemas, irán y significativo como inteliquiénagradable eres. Tiene tus datos más impor- Motivante cer al penetrar y eyacular. sexualidad, podamos tenerse una familia. sonal;tantes procuro hacerlo de manera fre- fecha agrandando y al alguna final, nos separaremos gente ¿verdad? como tu nombre, domicilio, Ha intentado vivir con mujeres -porCuando vez lo disfrutamos, cuente -siempre que haya tiempo sobre de esta persona al considerar que no fuimuylobien que contra de nacimiento, CURP; en fin,yque tu iden- ell@s que saben su familia presiona-; perola la vercambian nuestros conceptos y objetivitodo dinero-. mos dad. comprendid@s. nosepueden reconstrutidad es muy clara y determinante, pues naturaleza te dad, no siente apelear. gusto ni le ilusiona vivir Nuestra actitud es otra y buscamos la enayuda alguna ocasión comenté que documenviaasí llegan muchas al consultoyen ycon reparan todo y… ¡vuelven a empea ser reconocid@ y dicho una mujer. felicidad -porque parejas comprendemos y entenjar en to untecrucero resulta experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar! ayudará a este una trámite.

Igualmente ha vivido con varones -en demos que esa felicidad la encontramos inolvidable oportunidad de simi- recordaba fluencia deolos progenitores de alguno de en nuestros lares, Eny, lateniendo identidadla sexual sucede algo secreto y aque escondidas-, creyendo que la solos con otra persona-, pero aprenderepetirlar esta vivencia, elegir el un Caribe para ell@smos o de termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, quepero…no necesitas documento ya homosexualidad es su camino… pero tama ambos, disfrutarnos nosotr@s mism@s. un viaje, más quelos acertado. la relación y, le impiden a l@s que remos que el gobierno repare todo y nos queresultó cuando naces, caracteres sexuales poco; tampoco puede decir que se sienEl tener una pareja noshij@s permite y ayuCombinar viaje con-como un crucero crezcan dicen tan ufan@s: deje la o ciudad mejor que anque son el exteriores tener por testículos tepoblación bien. da ay…lo entendernos y descubrirnos; esa pareel Caribe; sintiendo el exquisito sol; lasmujemis hij@s en lo que puedo - y la tes de losYa temporales. y pene en los varones o vagina en las intentó suicidarse porque no sabe “apoyo ja es laapersona que mejor nos conoce aguas resazulte turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de toayudaran a saber lo que eres; a eso qué es; y ahora acude a consulta para que que nos puede decir de frente y sin miratañosa pétrea; así como sexual, la arena debo” . niveles estén al pendiente y cuiseyle llama identidad alblanentenderdos y los le ayude en su identidad sexual. mientos, todos nuestros defectos y errores. quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos comprender qué eres; justo por los caracDicha identidad sexual -para cualesSi no tenemos pareja o decidimos nuntó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como teres sexuales que te identifican y la acepquiera de nosotr@s no es problema-; ya que ca tenerla, creeremos que somos lo que Las islas que forman este archipiélacanzar lo que se propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por décadas: tación de ese sexo asignado al nacer, te ayuel sexo que nos asignan al nacer es imporsomos, sin confrontarnos; es por eso una go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo todará en dicha identificación. tante. Nuestra acta de nacimiento sólo gran oportunidad que la pareja nos ayuda ses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatoLo que para tod@s nos pareciera dice: “sexo” y anotan o Feme- Y apor crecer y desarrollarnos. como americanos y canadienses, las co- muy consecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s a Masculino recibir y dejarfácil y obvio; paratiempo Ramiropero se ha vuelnino -según los caracteres sexuales secunRespeto aque quienes deciden porse razón lonizaron y hasta pelearon algún pareja permitirá 2 personas que nos gobernar. una verdadera complicación. darios que tuvimos al ser presentad@s-; es de vida, nunca tener una pareja; claro ahora,to forman un mosaico multicultural aman y que decidieron hacer una vida en que Cuando tuvimos la oportunidad de deTiene 32 años y ha sido un conflicto muy más ni nos los ven; confían en la palabra vivir con esa pareja ayuda crecer y desaque impresiona. común, luchen juntos; hombroacon homcidir; la democracia llegó y…con nada essevero para él,de elun reconocer no sabe dede quien nos presenta en el registro rrollar mejor tu vida; tu personalidad algunas pasaron dominioque a otro penas y tristezas; con alegrías y y tu tamos acuerdo; claro, queremos quecivil.bro; con realmente qué es.

Sabede que En realidad, nosotr@sya mism@s somos sexualidad. o combinado como el caso st.nació Maar-varón, placeres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s que, así pero no les gustan las mujeres como para quienes terminamos aceptando el sexo El en tratamiento ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece común… para Ramiro significará estamos acostumbrad@s y así queremos vivirexplica con alguna pero…tampoco desea vivir asignado y creemos; asumimos remar contra corriente en la 3ª década de todo esto el por qué aun cuando pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo al finalmente tiempo. su-el rol Como con hombre; nolibres, sientepermaneque sea lo suyo. masculino o femenino, según forma de su vida yalaque…buscará quien es y cómo algunas yaun son territorios madurez ante vida y el destino. cede exactamente lo mismo que enla nuesDesde niño sintió que era muy distinvivir y las costumbres. quiere su sexualidad. cen con gran influencia de estas culturas. ¿Por quévivir siempre nos estaremos quetra vida. to a los demás niños de su barrio; lo que a No hay complicación, ya que la socieA lo mejor nosotr@s no tenemos esa Todo el entorno es delicioso, agradajando de todo?

De niñ@s, nos acostumbramos a que los demás les gustaba a él no; se sentía muy dad va marcando los roles a desempeñar conflicto pero…he visto de a chiquill@s ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación pareja no que nuestros padres o familiares tomen las diferente. Ellos jugaban a la pelota y se trey nosotr@s los vamosell@s asumiendo en una viven atormentándose porque no pueden Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. deciden resultapaban más agradable; aunypor sobre todo ¿Por quéni siempre rompemos con todo; u ell@s nos respalen los árboles él…prefería permaotra económicamente forma. definir su identidad personal niuna su idenlo mencionado anteriormente ¡sus escupareja? dan. si cometemos errores o tienen faltas, contanecer sentado, dibujando oes… leyendo; Algunas personas dificultad tidad sexual. pobladores! ¿Por Seguro qué nunca encontramos felimos con protección y, ynos hacemos a chando música u otra actividad. con su aceptar ese rol terminan viviendo existen otros Ramirola en el munDesde la salida -que en Puerto cidad? la idea el liderazgo y elforma control lo lleCuando creció, le fue interesaba más jugar laque sexualidad en una muy distinta. do. Ojalá que no tengamos uno en casa… rico-;con conniñas un castellano comprensible el Caribe, la gente está luchando varánNacen ell@s y nosotr@s nos lomuje- en que con varones.

Sus primos varones pero noesforzamos les gustan las sufren muchísimo. pero para nuestro le acento muy cortadopor y esta contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. y conocidos decían mariquita res; prefieren acercarse a otro varón para enredado, hasta formaforma de hablar con está ensentir ¿Podremos hacerlo nosotr@s? la etapa adolescentes, situación yala que…la de convivir esade satisfacción quesabemos la necesidad Recuerden, les invito a escucharme una sonrisa del dominicano, hacen que que me todos los que ell@s nosy darán necesitemos determinada por los demás; más que por afectiva sexuallo lesque pueda ayudar a satis- agradezco en el programa deescuche radio: “TU MUNDO”; se considere que el dinero que se ha pamiércoles en elFórmula noticiero:Oaxaca Panorama iny lo que resulta un capricho, será satisfenosotr@s mism@s. facer o…nacen mujeres, pero no encuenen Radio la frecuengado es poco, ante calor humano formativo Oaxaca Grupo en jueves el cho por est@s padres amoros@s. se torCuando enese la Pubertad, todosque los varontran agradable estar con un varón y termicia 93.7 FM yde 1080 AM,aCir; los días acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s y… citos se reunían en el parque a ver a las chinan prefiriendo estar ocómplices vivir con otra mujer. de FM 9 a de 10hrs.

Y no viven ensolo un en paraíto temasEspero muy interesantes defavor la vida deamasi fallamos en la escuela, dicen nada;y buscasdigamos pasar; élque permanecía casa, porFinalmente sabenno lo que quieren contar con el deysu so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifique sentía que le agredían por su forma can esa forma de manifestación como su ble atención el próximo domingo, donde muy limitadas; su economía depende toParticipo en este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si codistinta de ser. opción de vivir; esto les permite sentirse comentaré otro tema que espero sea de su talmente del turismo que es frecuente cial” desde hace más de 15 años. Muchas metemos una falta, nos defienden como En la adolescencia, le llamaron la atenbien y realmente nada ni nadie podrá coninterés, en éste su espacio de Sexología; pero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres ción las niñas e inclusive tuvo algunas vencerles de lo contrario. con su amigo de siempre, Médico Sexónomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! novias -que su belleza Para Ramiro no es así; no se siente bien logo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias si las cosas vanelegía mal; lapor gente no viaja.física-, Por supuesto permita. así mismo les comento, que la que de adult@s, estamos pero cuando las trataba y se burlaban de él ni con hombres ni con mujeres; vive una Cruz, quien lesescribiré atiende previa cita, en la 1ª ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si o le insistían a más, prefería terminarlas. inmensa soledad además deestarán física -sobre Priv.

San Felipe del y resultan ser muyir hospitalari@s. espero lesJacarandas agrade; el 117, título: “jazmín” , enagua. nos integramos con alguna pareja, En la etapa de la carrera empezó a dudar todo afectiva-, nada ni nadieOpipuede lleSolicítenla al 520-21-69 al cel.

044-951Lo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, ó con su amipendientes de todo que lo que hagamos. de su sexualidad y… se retrajo sin una razón no siente queentorno nadie puede compartir 547-3942. es la temporada de huracanes. se presengo de siempre, Médico sexólogo y Psinaránnar; de todo nuestro y empezaaparente. En descubrió con estucon él su espacio; pensando sintiendo Agradezco de antemano sus críticas, tan y ahuyentan a esa l@setapa, turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de parejaoque qui- que por que le gustaban compañeros la nunca nada es bueno realmente él. lo comentarios o propuestas sobre algún secuencia, disminuyen los sus cruceros pero… de zás, quien les atiende previa cita en la 1ª privanos demos cuenta para y hasta Facultad; tenía novio imaginario y al fanDesde el inicio de su vida, hubo “algo” para ésta correo siempre ponen buena cara. Los precios no da detema jacarandas 117;columna, san Felipealdel agua.elecjustificamos: tasear que andaba con talsiempre o cual chico, sin “es que hizo perder la identidad como trónicoaltotalmente_sexo@hotmail.com son exorbitantes y encuentran el solicítenla 520-21-69 ó al cel. 044-951milepapá o mi mamá… ¿cómo no indicon lo disfruviduo y que su identidad sexual; modohablar de darrealmente una sonrisa o,ninguno; una palabra 547-3942. hacerles caso?

Y arrastró así sucesivamente. estaba y sabía que nadie le diría nada; porno permitiéndole vivir y disfrutar lo que *Médico, sexólogo y psicoanalista.

C

menTe POSiTiVa

SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ a l e x i s

S H a F F E r

Alexis SHAFFER

H

en el anterior artículo les hablaba ola queridos lectores! del cambio de en el plaEnfrecuencias la vida lo único que neta y de todos los cambios que emno podemos posponer, piezan a generarse en todo el año globo ¡es vivir! ¡Feliz terráqueo. pedía laabramente 2014! Les Les mando untener fuerte abierta a todo lo nuevo genezo desde Cancún paraque quese todos ra bajo esta situación especial. aquetus deseos se cumplan y la luz, el llos quelaestán acostumbrados funamor, prosperidad y la saludallecionar en frecuencias baguen asolamente tu vida. Me encuentro ahojas tendrán mucho trabajo para tera en Cancún y les aviso con alener alegría y confort.

Mientras como gría que llegaré a Oaxaca a mediaindividuo se vuelve más cómodo dos de febrero para ofrecerles gruconsigo mismo, ya no necesitará pos y sesiones individuales. del drama o los extremos en orden Si te interesa asistir contacta de sentirse vivo.

Mucho de128 esto eran con Mónica al celular 951 1517 esfuerzos desde las frecuencias infeo monicamariasanvicente@hotriores, una/necesidad de sentir la inmail.com alexislivinginoneness@ tensidad de hacer algo…la emoción yahoo.com de sobrevivir es una energía de hace Página web: www.livinginonemucho tiempo, que aún está viva y ness.com bienFíjate para como los que amanEarth las actividaGoogle te da des extremas. Los más violentos lenla oportunidad increíble para ver tamente se escabullirán y te todo veráselvilos lugares inexplorados de viendo esfuerzo en la paz comundosin desde la comodidad deytu menzarás a experimentar más y más propia casa.

Con este privilegiada alegría hasta un herramienta, lo día queque hacedespertarás la mayoyría te preguntarás cuando pasó. de la gente es mirar su propia Todos recibiendo casa, la deestán sus viejos amigos y “codalugazos soltar los viejos reresdivinos” comunespara en que han estado! cuerdos, viejas ideas, viejas dolenHay un tercer aspecto de la inscias, viejas creencias yainspino sirpiración, y ese es: “meque siento ven en las vibraciones superiores. rado por cada momento del ahora”.

La aclaraElmayoría ego está,voluntariamente por lo general, “apagará, aquellas bolsas de energía dopero con las hadas” del soñar despiermás grandeselenterradas to, lamenta pasado o seprofundapreocumente esta uNo otras vidas pasadas pa porde el futuro. sólo se lo pierde deben llegar a momentos un nivel de muchos de los deconcienla vida cia para dejarlos ir.como sugiero no (eventos) al pasar de que comtraigan emociones o creencias dopras, sino que también se pierde lorosas hacia la conciencia diciengran parte del hermoso paisaje de do “yo soy esto” o “yo soy otro” y esos momentos.

Incluso si lo el EGO reclamarlas nuevo,se esenfoca mejoren solse centra ende el ahora, tarlas una forma amorosa, prilo quede no quiere, en lugar de enconmero agradeciéndoles estar ahí trar la belleza en cada por momento. yNada conscientemente dejarde esto ayuda aeligiendo tu inspiración. las ir. tuyas, sólo reSi nunca estás enfueron el momento del ahora, totalmente centrado en cada momento de la vida como viene a ti el dinero al instante, ahora... y ahora... y ahora, no sólo va a detectar los eventos que vienen a ti, vas a ver los

2012: Confía tu voz¡ahora! interior Explora en lo nuevo teyporque puede contiflejoslos de objetos, un antiguo estado de colores, las formas, losconspasado futuro, no cuando noascender tienes tencia: Tal vez no es buena idea detallada de las partes de tu cuerSi miras un árbol con relajago. esta es la razón porflula cual con ciencia del que te estás liberando. pensamientos el comportamientos y las oportunisimplemente contratar a un niño muy pequeño, po que normalmente no ves. No da concentración, con una suave PENSAMIENTOS frecuencia teNo sientes enfermo Método Ho’oponopono es fabuloso dades que antes ni siquiera sabías yes con la realidad. pensar es el oamuy menos que estés preparado para estoy hablando solamente de los miradaPARA enfocada, verás el campo pues todo lo que popara este trabajo: requiere que priDIFICILES que existían. ahora.cansado; ¿Sabías que nosoltar puedes pen100 fotos del suelo y ver cómo tergenitales, sinoTIEMPOS también de las axide energía que le rodea. dría impedir tu viaje es trabajo in-tu cámara en la tasa del baño. mero tomes el 100% de responsabiCuando la vida se nos olvidaPor ejemplo, en noviembre sar si está completamente centrado mina las, nuca, espalda, debajo devuelve las estresante, Del mismo modo, si te fijas de lasinferior cosas que recordar y recortenso. lidad que esté y los momentos 2013, fuide a lo acampar enpasando un lugaren tien de ahora? Vuelve Te sugiero usar una cámara digital nalgas / senos,mos la parte dedebemos el tiempo suficiente en el bradar las cosas que debemos olvidar.

Todo se como barata opor- y un niño lo suficientemente simplemente di “lo siento, por favor mágico en California´s Yosemite a los momentos depresentará ahora. los pies, etcétera, todoelevas a lo que de una humapersona, que mueve Cuando el puepoder dezo la creencia para practicar estargrande más para que entienda los prinperdóname, gracias, amo” .

National Park. Dormí ente una tienEn tunidades segundo lugar, concentra das dedicarle una buena mirada. lentamente su brazo na limitante por el poder de la conciencia y tu YO hacia arriy en el en presente.

O sea, si fue- básicos de enfocar la cámaconytus células y diles que Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. da deHabla campaña pasé la mayoría todos alerta tus sentidos lo que está cipios Cuando vayas a la playa, manba y hacia abajo, delante de una Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las tiempopor desiete dejardías, lo viejo y termideles tiempo, mirandirectamente en frente a ti.mujeres Trata de tendrán ra y pulsar el botón. tén una conchadar encuando tus manos. pared blanca, podrás ver los más losMira necesites: oportunidades experimentar que ya para no teresirve. infórmales donado a la hoguera, sintonizarencontrar, ver o descubrirde cosas que Cómprate una grabadora y de cerca. Es una maravilla de la lo contornos campo energéti» 1) No se puede cambiar que te niegas adel afrontar. energía masculina em- el ruido ambiental en tu nunca necesitarán experimen2) ingeniería Nadie es perfecto. uno de nosotros tiemeque al momento de ahora. Después nuncacon has percibido antes. Ir en(activa, un registra arquitectura y»la heli-Cadaco humano (aura).

Los humanos retos superar; así queproyectamos no te menosprecies prendedora,con energética).

Trata oficina de no o casa. En un lugar tranquiuna dolorosa de nuevo. detar viaje de energía campamento me dirigí viaje exploratorio tus sentidos coidal. Como ne dice el que viejo refrán, un acampo de enerti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas comolo, promemoria celular el miedeLa nuevo a la ciudad.

Lo toma primero abiertos como si oportunidades todo a tu alrededor reprodúcelo con auriculares. Te “Mirar fijamente a un caracol hasgía de unos cinco a diez centímesiempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que sorprenderá son… do de todos eventos que noté fue lo los brillante queterroríficos eran fuese nuevo - como solías hacerlo que normalmenta ver a Dios”.des para evolucionar. tros en el contorno del cuerpo. Se nuevas vidas Cada pasadas, recuerdos que no 3) El llantoenfoca no significa eres débil. su na- gris fantaslosde colores. objeto de la calle, lo cuando erasexperiencias un niño. No necesarias sólo te tepara no oyes.

Si sales de»paseo, tu queparece a Desde un campo cimiento, siempre ha sido señal que estás vivo crecer. que sino han aproveelegido la ascenestás consciente que existen. lo cada señal, cartel o pintura, se veía Tú concentres enLos la vista, Vuelve a leer un libro que amamirada en los detalles que te una mal / de ahumado.

Si miras inteny lleno de potencial. están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciercomo si alguien hubiera subido el cha al sión máximo todos los sentidos. bas y leíste hace años, te garantizo rodean y no sólo laslacosas samente aparece » 4) En vida no bonihay que esperar a que pase la tor- y desaparece. para crecer a vetos yeventos de formas que no combrillo el contraste a una pantalla Limitanecesitan tu pensamiento para aunque ayuque lo vas a leer como si fuera un tas. Por ejemplo, cami- a bailar Si tienes suerte, puedes incluso menta,cuando hay que aprender bajo la lluvia. ces puede parecer que Cuando rencores son un obstáculo tu felicidad. » 5) Los¿te deprendes televisión.completamente.

Fue increíble, como si dar a mantenerte enfocado enpor losmomenlibro nuevo. El libro es lo mismo. nas por un puente has paraver lospara colores de neón del aura.

Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos las “oportunidades” . hablasviendo con tus células, escuchan, estuviera el color porte primemomentos delagobian ahora. Te garantizo Has cambiado. do a observar las separaciones en La razón por la que se le pide a 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y estacamping manera?”por . esto te permite una que » estecuenta es de hecho unque tiempo difíexiste consciencia celular. ra vez.

Me tomó unos días para volque te darás de cosas Vete de unos el puente permiten la expanla otra persona nunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. que mueva lenmirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para días.

Vuélvelo tu intención elección ver a la “normalidad” de esos y coloni siquiera sabías que estaban allí. pocos Sin pensar, mira fijasión y contracción del concreto enlo que tamente su90% brazo es para distin» 7) La vida es un 10% te pasa y el si reste permite darte cuenta y diferentes soltar lo temperaturas? que han todas energías pesadas y Poraquellos pondes o reaccionas ante lo que te entre pasa. el aura y el resplanressoltar y ver lo que las todo el mundo ve último, disfruta deelegido las sen-quedarse mente el fuego, el agua, el horizon¿Te has guir Puedes aprender grandes cosas de tus errores » 8) que ya no te casa, sirve.obserMuchosdado ya están en de la energía suCuando ignegativas que aún pueden estar renormalmente. saciones sentirteantigua bien en yelque re- en te. llegues a tu cuenta de los enormes perdor normal. cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de enerCuanto más enfocado estés en descubrimiento y el descubrimienva los colores de tu mundo. nos metálicos,» tuercas y arandelas modo nuevo, si 9) Renuncia a preocuparte de Del lo quemismo otros piensan creíble y poderosa hacia la damenteen recrear aquello que se Echa di- un gía y pídele a tus guías y ángeles que el ahora y cuanto menos pienses, to. Conviértete un aventurero, vistazo de cerca atransición cómo en el puente que soportan las pla- note delante de ti.

Lo que ellos piensan es pones importante.

Lo im- de un espejo y nuevaen vibración superior del 2012, y suelve. yTodo es energía, que puede telo ayuden (lo Cuanto puedes hacer en emocionado tu portante es cómo te sientes sobre ti misma/o. más percibirás. percibes, sorprendido.

Este la luz se refleja lugares diferencas de deslizamiento que cubren observas con la mirada suave» 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertiempo de silencio).

Con frecuencia lo más inspirado es lo que te quees el secreto de inspiración infantes. La reflexión y la refracción de estas brechas? mente enfocada, el tiempo sufitu misma/o. Nunca dejes que la amargura vibración positiva. ¿Qué color siendo o superior (verdad/luz). de experiencias dalas y tememorias reinspira hacia todo lo nue-pasatil - nodadera) hay pensamiento, sólo ser la luz es loque quees dauna a todas las superde ojoslatiene tu jefe? cambie persona que eres. ciente a los ojos de tu propio refleal empezar darte cuenta¿Qué de quién La ascensión es elección de li- su color, suben al nivel consciente vodas e interesante, como te ocurrióa trael descubrimiento. ficies textura,a transpacolor de ojos tuaceptar pareja? jo, preferiblemente » 11)tiene Hay que que algunas cosas nunca se- en una habieres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porque soltar las tuyas yhacia aprender a apreciar las cosas son cuando eras niño. Siempre hay algo Por ejemplo: revisa los lugares rencia y luminosidad. Lo que hace Mira haciarán arriba, abajo tación conque poca luz, verás ... no me tuyas. de la gentu voz interior y permites guía paso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder encada el estado nuevo e interesante, porque que has frecuentados habitualmenun gran artista es comprender ela la y a lodivilejos. Lasólo mayoría creerás si te lo dijera, pero tienes » 12) A veces permitimos que los problemas pequena interior que Puede te guíe…escucha tu insignifica darte cuenta que la ayu-de luz de sueño. sencillamente puedes momento del ahora es así. Sólo es perte, conque la condición de que te conjuego y sombras. ser te, especialmente los quenuestras trabajan probarlo. ños dominen vidas.que Que nos cobren unos tuición, yporque descansa en tu corazón da puede venir denunca otra parte, es catarte de algo que necesita soltarnuestro desenfocado EGO, el que centres en ver cosas que has pero muy esclarecedor también en la ¡exciudad, céntimos se la pasan miranElnoejercicio de más es irritante, pero dejes que tede hoy es repegratitud por todo!

Pregúntu estado consciencia sin esfuerzo de parte tuya o veras arruine el día.sin Siempre habrátir pequeños problemas positivo: “Me nose percibe el mundo que está jusvisto antes.

Miraobtenido de cerca yde luego está muypresando estrechamente ligado a do fijamente muy cerca tener el pensamiento quede te irriten, el secreto está siento en ser capaces de darles tate de y confía en que estas recibiendo divina y plenitud manifiesta otra cosade que a su vez desencadeto en frente nosotros.

Está más mira más cerca, entonces que mirase más la metafísica los pensamientos una percepción profundidad. inspirado por todos los el nivel minúsculo de la importancia que merecen. siempre como esta forma retomas na una respuesta y luego suelta sintonizado con la preocupación y algo de cerca otraayuda. vez. TeDe sorprenderás positivosGuía y del Divina.

EGO. Todo es, era yPasan la mayor parte de su del ahora”, tantas Renunciar novida significa momentos ser débil, significa que » 13) será, UnO. Todo esantes amor. Temirando dejo con las cosas el poder que habías cedido a otros dentroDe de ahí ti. Una de energía el estrés. que sesión utilicemos el del mundo en miniatura que nunca Realiza caminatas justo de cerca, como veces como puedas para memoeres lo suficientemente fuerte para vencer los egos el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un trabajador con luz evolucioy apegos. pensamiento positivo “me siento ves, y que se encuentra dentro del del atardecer. A medida que el sol las pantallas de una computadorizar esa Verdad. Una vez que Pregúntate si cada de tusen relaciones te » 14) La excitante plena viaje. virtud de tuMira Unidad la Fuente nada con frecuencia proporciona ininspirado por todos los momentos mundo cotidiano. haciacon arrise pone elriencia ángulo de la luzysolar seen tu ra, libros o tablas. gente de las unacrees ese pensamiento positiarrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo yizquierda, entero y el delformación ahora”. necesaria a un nivel consba, hacia abajo, hacia la a alcanzar vuelve muy empinado y brillará en ciudades debe las alturas demirar gente positiva y exitosa. vo medítalo con frecuencia. alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, ciente.

De una manera u otra forma, Has alcanzado la iluminación la derecha.

Mira debajo de las cosas se tradula selva/bosque/edificios/nubes increíbles de las maravillas arqui-con aquellos El ejercicio de la vida es encon» 15) Pasa más tiempo que te hacen com Sesonreír ce en necesario en lo exterior. la mayoría deuna los profunda seres humanos menos tiempo que te sientes presiosi puedes sentir gra- es(¿alguna vezlo has mirado debajo de e iluminará insospechados lugatectónicas. debe ybuscar mirarcon los trar cosas en tu mundo que nunca nada/o para Página Web: www.livinginonePregúntate medio de de una critánpor encada proceso de soltar todo lo retitud momento de ahora, tu casa, del coche o delen escritorio res.

Puedes buscarlos.

Es increílo más lejos posible enimpresionarles. el horihas percibido antes. ness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este a lasivieja energía simplemennolativo importa lo consideraste buela oficina?). ble.

También es un buen momenzonte, incluso a través de las grieRepite el pensamiento positivo no o malo.

Ahora excava lo nuevo En primer lugar, dejar de pensar. El pensamiento es no-ahora, es

Entrega a un niño pequeño una cámara y pídele que tome fotos de tu casa. Su perspectiva única del mundo y su ángulo fotográfico producen imágenes increíbles. Adver-

to para tomar fotografías.

(No hacer esto de mal humor) Mantente desnudo y de pie sobre un espejo, o coloca un espejo en una silla, para tener una visión más

tas de los edificios. Cuando estés en tu oficina, por lo menos mira la pared del fondo. Esta es también una gran manera de mantener saludable tu visión.

hasta que se convierta en un hábito subconsciente, una nueva corriente de pensamiento positivo.

Rodéate en el color índigo y disfruta el desafío.

Domingo 9 de febrero de 2014 Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Salud Integral

Trastornos por consumo de Comportamiento sustancias y enfermedades antisocial y drogas, orgánicas Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ*

Conclusión

C

Las sUsTanCias losestimaproomo que cadaalteran domingo, cesos mentales identificar, dopermiten lector, le saludo con gusto, por sus efectos,así las basesagradezco del trastorno, mismo, el intelos cuales van desde la Dependencia a rés por dedicar unos minutos sustancias, el abuso, la intoxicación y con la para leer estas líneas relacionadas abstinencia. el Comportamiento Antisocial, pues Porconsidero tanto, el clínico (profesional de la importante recalcar que las medicina, psicología,múltiples enfermería, consecuencias por trabadecidir erróneamente, se purgan en los Cenjo social, sociología, biología entre otros) tros Federales de Reinserción Social. debe conocer estos aspectos que le perEs de esperarse que desde la infanmitan identificar las características neciaylos padres, familiares cercanos, cesarias condicionantes para desarromaestrosque y demás personas que comllar conductas lleven a la adicción. partan el mismo ambiente, proMotivo por el cual, en esta vayan ocasión piciando experiencias y situaciones que le mencionaré de una manera breve, estimulan positiva o negativamente al aquellos trastornos que se vinculan con menor (sea hombre o mujer), es cuanlas drogas: do, el infante llega a la adolescencia, y dEPEndEnCia a sustanCias en algunos desde la misma infancia, esta condición especifica que una definen sin saberlo, el significado de persona usado y abusado con sufilos ha estímulos previos, influyendo así cienteen regularidad cualquier sustanel potencialde para experimentar sencia, capaz de experimentar además un timientos que detonan en decisiones, malestar fácilmente porpara el la mayoría de lasidentificado veces, negativas profesional y que, por la crosí y conde lossalud demás. nicidad se hace evidente Estos estímulos seuna van actividad guardando en ladeficiente memoria y habituando a tal grado rutinaria y comportamienque se piensa como es normal, el actuar de to alterado.

La cafeína la excepción, forma impulsiva, vengativa, oposiya queuna la dependencia a sustancias cacionista y hasta como si se rece de intención, es desafiante, decir, puede desatratase algo cotidiano,como lúcido, habirrollarse por de uso medicinal en el tual o sin consecuencia alguna. caso del dolor crónico.

En otras palabras, un comportamienaBuso dE sustanCias to en contra de las normas sociales como Considerado como una de las catereacción a un estimulo aprendido en gorías residuales o secundarias, ya que algún momento, o quizás, hasta mal el consumo de sustancias confirma diinterpretado; una respuesta entonces versoscon problemas (sociales, familiares, carácter motriz, emocional, cognitifinancieros), sin alterar el combinaciones. resto de las vo y en cualquiera de sus responsabilidades.

Por ejemplo: “…me enoja tanto que Doslasustancias aunde exentan crigente se burle mí en laeste cara, que terio, la y la nicotina, pues munocafeína hay más remedio que darles su chas investigaciones y documentales merecido, los golpeo hasta que me aseguran que un usuario pero determina canso soy tranquilo, cuando la me dosis de consumo, una persona puede buscan, me encuentran.

En estas circunstancias, basándome detenerse cuando identifica que el been le la psicología médica, setemblor, hace evidenber café está ocasionando o te un inadecuado Aprendizaje/condicuando una persona percibe dolor de cionamiento debido al cambio abrupcabeza, mareo, nauseas y temblor al exfalsa percepción del tiempo, freceder to el y consumo de tabacos por ocasión. cuencia, intensidad, y coordinación de comportamiento Un un tercer grupo se subespecífico, divide enresulintanteyde la experiencia intolerancia toxicación abstinencia, el eprimero por a la frustración.

En el modelo conductual manejado por terapeutas, psiquiatras, integristas, neuropsicólogos o psicocrimi-

La vida nos depara un fin imprevisible ¿estamos preparados para esto?

M supo a r icuando o d etuvo J esusprimer ú s anovio r I a r que U z tampoco sabemos es qué suceEstimad@s amig@s, que tengan unD r . Él a S CLo M é dlos i c15 o y, en Ssus e xbrazos ó l o g o élylloró P s c o a n a l con i s tnosotr@s, a feliz domingo: con sui priderá cuando llegue tan mera desilusión cuando descubrió que el terrible enfermedad. uando solicitó la cita, refirió que chico andaba con otra El proceso nuestra vida, tod@s que»La felicidad la buscamos tod@s; aunchica. cuando las circunstancias node sean favorables me escuchaba en el programa A los 20 la entregó en el altar y la despireos que se dé en mejores términos y conEstimad@s quE tEngan un tan pendientes que chusca y… cuando pregunta de dónde radioamig@s, de los jueves; sólo quedió alegremente, después su que madre le dijo tán secuencias; que de nonosotr@s, suframos deno enferfEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicael exceso de su consumo y el segundo ría platicar conmigo y solicitar que estuvo muy triste, por algunos días. medades; que estemos acompañad@s y Viajar es uno de los placeres que siemy que entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por la privación de su uso continuo. un consejo.

Cuando tuvo a sus hijos -dos varones- equivocarnos protegid@s; no sufriera con nosotr@s resultaen agradable disfrutar. lo per- estuvo a protestar y los problemas, irán por Motivante y significativo como inteliinduCidos PoR sustanCias Alpre recibirla el vestíbulo, meen enconpresente y le daba consejos; no le zará nuestr@s familiares; en fin se evitar sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? nólogos, el aprendizaje del comportaintoxicación: considerada como un traba con una mujer que frisaba los 45 dejaba sola, sólo cuando estaba su maritodos los medios terminar así y no podecuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la miento antisocial se refiere a la compadecimiento agudo, en donde diversos años,todo menudita y de cabellera hirsuta. do cerca se apartaba y esperaba que ella le mos decir: A mí no me va a pasar. dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstruprensión aumentada (inconscienteaspectos orgánicos influyen para llegan Con hablar fácil y sin comenté complejos, para acudir en ¡vuelven su apoyo.

Tod@s estamos expuest@s. en alguna ocasión quefue via- llamara así llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… a empemente) de uno mismo, de los demás y a ella con rapidez, sobre todo posterior relatando vida y su historia -que sin Hace 5 años, murió su esposo en un rio en Buscamos hacer unaporque vida sana jar en su un crucero resulta una experiencia el pleito permanente, la in- sólo zar! por ende del mundo, a tal grado que sin adarse un consumo excesivo; desde las dis- dudainolvidable resultó interesante-. era agente viajero.

Su padre cuando eslos el progenitores final o las enfermedades y, teniendo la oportunidad de accidente, de de alguno de nos recordaba que en nuestros lares,la fluencia cuenta, el comportamiento suceciplinas en las cuales se desee estudiar, Verdaderamente tenía ganas de hablar acompañando y fue su sostén afec- ell@s aquejan; cuando somos repetir esta vivencia, elegir el Caribe para siguió o de ambos, termina porjóvenes lastimarnada cuando hay un fenómeno natural, quede en automático mediante impulsos incluyendo la alguno. medicina integrada, cual- con alguien. un viaje, resultó acertado.

Desdemás queque inició no pude tivo -no económico-, porque ella haytrabapreocupa ya quea vemos tan lejana lanos relación y, le impiden l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo nos sin raciocinio Combinar el viaje con un crucero por jado y…lo tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que an-le crezcan quier persona intoxicarse sobre todo, al comprender que siempre y tiene un negocio; lo que esa etapa y dicen nos sentimos tan fuertes, que Ahora bien, puede desde la infancia sepos- detenerla el Caribe;de sintiendo el exquisito sol;lo las permite “apoyo aque misahij@s en lo que tes de los temporales. terior alque consumo abundante cual- su necesidad comentar con alguien sobrevivir sin tantos problemas. creemos nosotr@s no puedo nos pasará. observa existen niños con unade conaguas azulera turquesa la tierra entre monpor no inmiscuyo en lo que no exigimos las autoridades toquier por tanto, se considera pasaba tanta,y como su memoSus hijos yaque no viven con ella; elde mayor Ladecir-; genteme muy mayor dice sabiamente: ducta droga, enfocada a alterar el estado de el que le y pétrea; así como la arena blan- casó . dosmuy los niveles pendiente y cui-el debo” único diagnóstico ser aplica- ria letañosa permitió comentar sus recuerdos. joven estén y vivealen otra ciudad; La vida no retoña ya que sólo tenemos consciencia, a caso que se hapuede dado cuenta, quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos do a cualquier persona que ingiereoaunCuando era niña, recuerda los momenmenor se fue a estudiar y con una beca ha una y debemos saber vivirla y cuidarla. estimado lecto,r ¿si algún conocido tó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como su propio hijo, dan sobreque, sí para que sea, sólo unavueltas vez, claro la ex- tos en que su padre llegaba del trabajo-era sobresalido y vive en el extranjero y no la canzar Al lo paso de los años, todas las funcioLas islas que forman este archipiélaque se propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por décadas: marearse? o ¿se colocan cabeza se cepción a la regla siguede siendo laynicotimaquinista-, entan la época de oro del ferroeconómicamente hablando. nes seyvan deteriorando; tanto el lucuerpo go resultan encantadoras que: ingle- necesita fuerzas arrestos para continuar en la Un gobierno paternalista; un pueblo tobalancean En algunosun casos, na, ya que sin se cesar? le ha atribuido síndro- carril; corría con la rapidez que sus pierSu mamá muriógobernante hace 10 años de un cha como elque sexo sevivir. van mermando y venses, franceses, holandeses y españoles; así diaria es el lerante; un partido y dictatojuegan con los globos de gas helio para me específico de intoxicación. nitas como infantiles se lo permitían y se unían y aacostumbrad@s pesar de haber quedado sola, ciendo.

Aun cuando tengamos una situaamericanos y canadienses, las co- infarto Y por consecuencia, en la relación de rial; sólo a recibir y dejaradelgazar su voz; aguantan la respiraabstinencia: es el conjunto de sínto- en unlonizaron abrazo tan fuerte como sus bracitos ha sido carga para nadie. ción económica aceptable, elque dinero y pelearon algún tiempo pero nunca pareja permitirá que 2 personas se no nos gobernar. ción que o realizan volteretas una yalguna otra vezper- se lo ahora, mas aparecen cuando forman un mosaico multicultural consentían y sentía que la ausencia Don Facundo -su tiene devuelve la salud; sólo en y que decidieron haceratenúa una vida enalguCuando tuvimos la Padre-, oportunidad de en de-la aman hastaha agotarse. impresiona. luchen juntos;no hombro con homcidir; la democracia nada sona ingerido de forma continua y no leque afectaba, hasta volverlo partir -con actualidad 85 años yllegó vivey…con con ella; yaesque común, nos casos, pero… es suficiente.

En este sentido essustancia posible comprenalgunas pasaronade unnueva dominio a otro altamos con penas y tristezas; con alegrías y de acuerdo; queremos excesiva cualquier y que, por llanto- al día siguiente una jornaestar ambos solos,claro, comparten sus que vidas bro; Sólo queda -al irnos deteriorando-, der que por alguna causa, algunos seres combinado como el caso de st. Maar- pero placeres, para ser una verdaderatenido familia para otr@s decidan porpara nosotr@s ya que, muy así alguna circunstancia suspende abrupta- da deotrabajo. hay algo que ella resulta las acciones que hayamos humanos “necesitan” alterar el estaten -que muy comparten Francia y Holanda-; crece común… estamos acostumbrad@s y así queremos mente, también se presente cuando el Recuerda claro que cuando iba a difícil de sobre llevar y es que sufre de que con los en demás, el saber entregarnos a do de consciencia, en otras ocasiones, todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. suusuario decide discontinuarla o reducir la escuela primaria le gustaba esperarlo Alzheimer; la enfermedad que nos va retinuestra labor, el buscar hacer el bien, a edades mayores, justifican el consualgunas ya son territorios libres, permanemadurez ante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuesla cantidad; siendo excepción, la Ca- para que él corrigiera sus tareas; matemárando de la vida al impedir recordar lo el¿Por no lastimar a otr@s, el dejar algo a la mo de drogas legalesla (alcohol – tabacen con gran influencia de estas culturas. qué siempre nos estaremos quetra vida. feína, elotros Cannabis, lamariguana), PCP, los alucinóticas porque les entendía y sobreagradatodo reciente; mantener los recuerdos pretériposteridad co y en países la ileTodo no el entorno es delicioso, jando de todo?y si fuimos como Don FacunDe niñ@s, nos acostumbramos a que genos los inhalantes, los queutienen español, que tenía una letra muy tos y nos ubica enoalgo tan distinto do, saber quererrelación a sus de hijos, sabemos gales yysolventes para relajarse olvi- un la de ble, cálido,ya atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra pareja no nuestros padres familiares tomencomo las síndrome de abstinencia reconocido. bonita yDefinitivamente podía enseñarle como hacerla. quepor nadie entiende. que no nos abandonarán. en lo personal; loSu que realidad dar un malestar.

Luego entonces: quiemadura? decisiones nosotr@s. ell@s deciden Cabe destacar que, independientemaestra le señaló que eraaun muy la Sabeell@s -porque los médicosnos ya le expliLa qué carga que le espera acon esta pobre resulta más agradable; porbonita sobre todo ¿Por siempre rompemos una todo; económicamente respalnes buscan este consumo ¿tienen difimente que se identifique algún lo mencionado anteriormente es… ¡sus caron-, le escribió algunas líneas para aparecerá confusión mujer es muy grande pero el amor que pareja? dan. sique cometemos errores o faltas, mental; contacultad de para disminuir el malestar contras- letra cuando pobladores! se sentía muy orgullosa. encontramos la felimos con suhumor, protección y, nos hacemos a torno inducido por sustancias, es rele- que declamara; cambios del trastornos del lenguala¿Por unequé a sununca padre es tanto... que le perinteligencia? ¿Requieren de estímuDesde la salida -que en Puerto cidad? idea que el liderazgo y el control lo llevante que sea un especialos externos, entratado lugar depor desarrollarAl recordarlo, los ojos sefue mojan con je,lairritabilidad y una tendencia a aislarse; mitirá soportar la. rico-; con un castellano comprensible en Caribe, la gente ell@s y nosotr@s nosno esforzamos lo los mediante sus propias habilidades? lista, quien determinará el uso de psi- lágrimas que deja correr con desenfado, en lavarán verdad, siente que sola pude soporLaelreflexión que me está dejaluchando este relato es: pero nuestro acentodel muy cortado y tarlo la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. ¿Cuándo entonces, olvidaron elel desacofármacos que favorezcan males- un afán depara sentirse liberada recuerdo. pero se tienen solo el uno a la otra y contra ¿estamos verdaderamente preparad@s enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos rrollo de su potencial humano? y aquetar durante la desintoxicación De su gran bolso que le acompaña, considera cruel abandonarlo; más cuanpara lo que el destino nos depara? una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos en el momento del AprendizallosJusto que apoyaran el proceso de la des- extrae un rollo de papel sanitario para do la historia que me contó demuestra que Amig@ lector(a), ojalá te ayude a se considere que el dinero que se ha pamiércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta un capricho, será satisfeje/condicionamiento, pues la solución habituación. limpiarse; hace una pausa quehumano le permimuy unidos. reflexionar. gado es poco, ante ese calor que siempre formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho porfueron est@s padres amoros@s. se torrápida, los mínimos esfuerzos del conocer niño Finalmente, es importante te beber un poco de agua de una botella Algún familiar acude cuando se siente Recuerden, les invito a escucharme acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… porcontextos que los padres a laprevenir brelos y lossatisficieron medios para pequeñaY que extrae también no debe en dejarlo y debe salir -como el programa de radio: MUNDO; no digamos que vivende ensu unbolsa paraí- que temas muy interesantes de laTU vida y de si fallamos la escuela, no dicen nada;en toen vedad sus demandas, condicioque algún familiar o fueron conocido caiga sin y continúa su relato. ocasión-, pero no es tan frecuente y laen Radio Fórmula Oaxaca la frecuencia so. La tierra es fértil pero en dimensiones esta sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifinando un aprendizaje de: respuestas darse cuenta en un trastorno por consumuy limitadas; su economía depende to- mucho Participo este AM, su diario imparcante para que nosporque sancionen; co-la Much@s compañer@s referían que menos lono hace cadasivez 93.7 FM yen 1080 los “el días jueves de rápidas con el mínimo esfuerzo. talmente del turismo que espara frecuente mo de sustancias. si tiene algún comen- tenían metemosmental una falta, problemas con su Papá; ella confusión es nos másdefienden marcada,como y teme cial” 9 a desde 10hrs.hace más de 15 años. Muchas Por tanto, sumando estos dos aspecpero…responde a los vaivenes la eco- que por seguirme todoel este tiempo, loamafieras; al fin de y alcasa caboyson nuestr@s padres tario o duda referente al tema, me pon- era extraño ya que resultó ser sudemejor se salga pueda pasarle algo. gracias Espero contar con favor de su tos en un entorno de riesgo, condiciona nomía mundial. haciendoel mientras el creador lo en y… sus hij@s! go a el suconsumo disposición en la incremente calle emiliano amigo y cómplice.

Al¡somos escucharle, recordaba que todos seguiré ble atención próximo domingo, que de drogas las cosas van sabía mal; laque gente viaja. los seres mismo les comento, Por supuesto que de adult@s, Zapata 502, en la Colonia reforma (MeEn lasisecundaria, sino tenía humanos tenemos eseestamos destino; permita. donde así comentaré otro tema que quelaespeel comportamiento antisocial y viceverell@s lo saben y por eso los atienden bien semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si DiCa o si así loardua desea, puede podía acudir a él -siempre tenía una algún@s llegamos y otros terminamos la próxima ro sea de su interés, en éste su espacio sa; un2002) aspecto y tarea para quie-pro- dudas y resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín”, en nos integramos con alguna pareja, estarán gramar una cita al 132Penitenciaria 54 77 en horario respuesta-; le contaba lo que no entendía vida antes y no lo sufrimos y pocos; muy éste de su Sexología; con su amigo de siempre, nes practican la Salud y Lo que definitivamente los atormenta, espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opide oficina. al modelo de Reinserción y él pacientemente sentaba en su por alguna razón de este go Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario contribuyen es la temporadase de huracanes. semecepresen- pocos de siempre, Médico sexólogo y Psinaránse delibran todo nuestro entorno y empezaDr.en Jorge Enrique Caballero Hernán- dora;tan se y calaba sus anteojos y le explicacalvario. de Jesús Arias Cruz, quien les atiende Social México. ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quidez ba lo secuencia, más posible que para resultaba El proceso dedemos vida escuenta tan determinanprevia enprevia la 1ª Priv.

Jacarandas disminuyen losella cruceros pero… quien les cita, atiende cita en la 1ª priva- 117, zás, nunca nos y hasta lo Especialista en Medicina Integrada ser lo Dr. Jorge Enrique máximo; si algo no comprendían, que nos impide muchas veces creer que da San Felipe del117; agua. al 520siempre ponen buena cara.

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Agradezco de antemano sus críticas, Medicina Integrada veces que por su trabajo tenía que quenadie puede evitarlo si ese es su destino. comentarios o propuestas sobre algún Asesor y Capacitador darse esperándolo, pero no le preocupa¿Quién puede decir que no tendrá un tema para ésta columna, al correo elecexterno ba; sabía que vendría. desorden neurológico que le lleve a sufrirlo? trónico totalmente_sexo@hotmail.com

un reto para la Salud Penitenciaria en México

»Descripción: desde una visión de la Medicina Integrada

7a09A

Don Facundo Totalmentesexo

medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

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menTe POSiTiVa a l e x i s

S H a F F E r

ES POSIBLE ESTAR EN PAZ 2012: SÍ Confía en tu voz interior Alexis SHAFFER

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en el anterior artículo les hablaba olafrecuencias queridos lectores, del cambio de en el plaen los la vida lo único que neta y de todos cambios que emno podemos posponer piezan a generarse en todo el globo es vivir! terráqueo. Les pedíaAHORA! tener la Celemente bramos esta vida paraque quese todos abierta a todo lo nuevo genetus deseos se cumplan y la luz, el ra bajo esta situación especial. aqueamor, prosperidad y la saludallellos quelaestán acostumbrados funguen AHORA. Me encuentro ahocionar solamente en frecuencias bara tendrán en Cancún y les trabajo aviso con alejas mucho para tegría que llegaré a Oaxaca a medianer alegría y confort.

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Losseres más violentos lenteniendose una experienciayespiritual. tamente escabullirán te verás viSomossin seres espirituales viendo esfuerzo en lateniendo paz y couna experiencia humana. más y más menzarás a experimentar “Los seres que son alegría hasta unhumanos, día que despertarás únicos en tener la capacidad ycasi te preguntarás cuando pasó. de aprender de la experiencia de otros, Todos están recibiendo “codatambién sonpara notables apazos divinos” soltarpor los su viejos rerente falta de inclinación a hacerlo. cuerdos, viejas ideas, viejas dolencias, viejas creencias que ya no sirpresento el cuarto aspecto ven Les en las vibraciones superiores. demayoría la inspiración: “me siento inspiLa voluntariamente aclararado poraquellas las experiencias positivas. rá, pero bolsas de energía Es lo mejor para saber qué hacer, más grandes enterradas profundacómo resolver problema, tener mente de esta uun otras vidas pasadas ideas más creativas y de de expresión, deben llegar a un nivel conciensinpara dudadejarlos que las experiencias posicia ir. sugiero que no tivas son sumamenteoinspiradoras”. traigan emociones creencias do¿Qué tantolateconciencia sentirás inspiralorosas hacia diciendo?

Depende deoalgunos do “yo soy esto” “yo soyfactores, lo otro” y pero antes de una reclamarlas de poder nuevo,obtener es mejor solexperiencia profunda, lo suficientetarlas de una forma amorosa, primente grande como para inspirarte, mero agradeciéndoles por estar ahí tienes que sentir primero lo sufiyte conscientemente eligiendo dejarcientemente como para las ir. nuncaimportante fueron tuyas, sólo reque sea parte de tu mundo. Eso significa que tienes que estar ya pensando positivamente y sentirte bien, de preferencia muy bien.

Las experiencias positivas han

te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de conssido diseñadas para un ces en el planeta. Él era un maestro me levanté de la cama y a ver telecomunicarse dees esta decon ser que te sientas atraído a una go. esta la manera. razón por la cual ciencia del que teamplificar estás liberando. el estado de ánimo para sentirte de escuela, pero en realidad quería visión”.PARA Parecía que cada vez que centra todos tus olínea PENSAMIENTOS frecuencia te sientes enfermo muyo párrafo de un libro, el próxiMétodo Ho’oponopono esbien fabuloso Ansiosamente enpara alegría.

No están diseñadas para ser un conductor de ambulancia. enciende la televisión se produjo sentidos y tu percepción en los mo ruido “al azar” que se escucha cansado; pues soltar todo lo que poeste trabajo: requiere que priTIEMPOS DIFICILES animarte a partir mal de humor.

Le conté sobreCuando el proceso anterior un documental sobre los conductomomentos ahora ytu esperar que o algo dría de impedir viaje a es trabajo in- que una persona te dice. Es mero tomes elde 100% responsabila vida se vuelve estresante, nos olvidaLa mayoría de lasesté personas no seen titeyinspiren y luego sugiriómos establecer un tiemres derecordar ambulancias, una experiencia positiva. posible que aparezca una imagen y de las cosas que debemos y recor-anuncios, fototenso. lidad de lo que pasando darencendió las cosas algunas que debemos olvidar.sonido de sirenas o vehícusienten muy bien. po para lograrlo, grafías, losse pasos anteriores, inspirado por colores, su forTodo presentará como seas oporsimplemente diSe “losienten siento,bien por favor Si sigues Cuando elevas el poder de la creencia humaenperdóname, el mejor de los casos yte enamo” consevelas e hizo una ceremonia espelos de ambulancia ... una experiencia aparecerá tunidadespositiva para practicar estarmato máso nuevas ideas. Es diferente gracias, . na limitante por el poder de la conciencia y tu YO cuencia, sólocon una tus pequeña parte de que cial de tipo meditativo, se sentóte enconviertes Basta con decir que Luis nunca para inspirarte.

Puede añadir claripara cada uno. alerta y en el presente.

O sea, si fueHabla células y diles Superior Ilimitado, en tu esencia.

Te dejoacon pensamientos puedes recorla experiencia puede metersilencio y cuestionó suestos alma15para llegó que a ser un conductor de ambudad a se tu forma de pensar, ofrecer tendrán En segundo lugar, las experiennecesario, las mujeres es tiempo positiva de dejar lo viejo y termicuando más los necesites: se en su mundo. estáinfórmales bien. que le diera unadar confirmación sobre lancia. Siguió en la enseñanza como confirmación, responderde a tu precias positivas suelen ocurrir de una oportunidades experimentar nado que ya Pero no teeso sirve. » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar.

Pequeñas coincidencias también si debería ser un maestro escue-Cadaeducador, porque gunta,con convertirse enmasculina el combustible manera energía (activa, em- que está fuera de lo común. que nunca necesitarán experimenNadie esde perfecto. uno de nosotros tie- él nunca actuó » 2) pueden ser muy inspiradoras puela o un conductor de ambulancia. de tu expresión creativa, crear ideas ejemplo anterior, sabía que era ne retos que superar; así quepor no teinspiración menosprecies y a tampoco supo prendedora, energética).

Trata En de el no tar una energía dolorosaside nuevo. ti misma/olas por velas los resultados actuales que tengas, des detectarlas la mejortoma manera Mientras soplaba ... capturar su inspiración. o desencadenar imaginación. Por experiencia porque a pesar de ver estastu oportunidades comouna proLa memoriay celular el mieson personales, son oportunidadedo hacerlo es estar cenalguien llamósiempre a su puerta delan- pasajeros El yejercicio de hoy es repetir el lo tanto el paquete deve pensamientos entré últimos cientos de casas blemas, sino las por lo que que son… de todos lostotalmente eventos terroríficos des para evolucionar. trado en los pasadas, momentos de ahora.que no tera. Dos positivo: ‘Me siento necesarios sonexperiencias “me siento inspiradecenas de calles, sin saberlo, al nuevas necesariasen para de vidas recuerdos » 3) El llanto no significa quepensamiento eres débil. Desde su naMejorconsciente aún, si permaneces en unTú do conductores de ambulancia se una inspirado por las experiencias posilas experiencias positivas”. frenarme al azar miré el número cimiento, siempre ha sido señal de que estás vivo Los que han elegido la ascenestás que existen. lo porcrecer. potencial. estado de excitación y a la espera pararon frentey lleno a él de y le preguntativas”, repítelo tantas veces como algunas maneras de distin33que (que para mí significa mensasión están obteniendo todo lo percibes cuando reaccionas a cier- Hay En la vida 14 no hay a que pase la toruna experiencia positiva que te insron “¿Es este » el4)número de que la esperar puedas para memorizar esa Verdad. guir experiencias positivas los je en el mismo momennecesitan para crecerde aunque a positivo), vetos eventos de formas que no commenta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. pire, como sicompletamente. estuvieras esperando calle, Luis contestó: “No, esteson es el Una vez que crees el pensamiento “momentos normales” deque la vida. to el comentarista que escuchaba ces puede parecer por momenprendes Cuando rencores un obstáculo para tu felicidad. » 5) Los unhablas regalo,con entonces se te pre-senta número número positivo, medítalo con frecuencia.

En primer lugar, aprende a estar decía:. “concéntrese su me sueño”, Déjalos ir. catorce es momento,en que hace sentir desiete, el tos nos agobian las “oportunidades” tus células, te escuchan, a tu cabezade y la vida es estar » 6) enexiste el momento del ahora.

Esta es la más por “. Nunca dejes que el éxito llegue El ejercicio consciente de lo le sucede tu endifíun programa de audio que dura esta manera?” . esto te permite unadelante este esque de hecho unatiempo consciencia celular. nunca dejes eso que es el fracaso a tu corazón. formaVuélvelo suprematu deintención detectar expePodrías ¡Wow una llegue pre-sentes en el momento de ahocuerpo, ojos. Si más de 14 horas, a entuuna calle con mirada sistema de creencias y pensar, cilespecialmente para mucho ytus especialmente para y elección » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si resriencias positiva!

Luis ante se lo ra tener una fuente de inspiración, pensando positivamente sólo algunas de las casas pintadas te permite darte cuenta y experiencia soltar lo aquellos que han elegidoyquedarse soltarpositivas. todas las energías pesadasestás y pondes oPero reaccionas queyte pasa. a decir gracias, cerróaprender la puerta decosas una de eventual realidad en 3D, pre-sentes el momento deyahopocas grandes tus errores » 8) Puedes que ya no te sirve. Muchoslimitó ya están en laen energía antigua que en ysu ig- numeradas. que Elnegativas proCEso Esaún pueden estar recuandode no meditación estés ocupados en negarlos. y limpió su santuario para conversar con tu alma sobre ra esperando unaestán experiencia posiEn tercer lugar, después de una en disponibles para apoyarte esta innorancia, tratando desesperadentro del campo de enerElsonando siguiEntE: » 9)Ni Renuncia a preocuparte de loserie que otros y hacia se fuela a la cama. siquiera logró una de piensan coincidencias sutiles tiva, ladamente cabeza a veces de repente positiva llegas atransición obtecreíble y poderosa recrear aquellote que experiencia se digía y pídele a tus guías y ángeles que de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imSentirse bien con las herramienregistrar (pequeñas experiencias positivas). y / oTodo tus ojos dirigirán ner un suave ‘grifo’ en el hombro de del nueva vibración superior 2012, yesa coincidencia. suelve. es se energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en da tu vuelta portante es cómo te sientes sobre ti misma/o. tastiempo y procesos que ya conoces.

Cuando me dijo eso, casi me hacia cierto lugar donde verás algo (no tuveralma acompañado de un saber / acerca » 10) Cuando otras personas te NUNCA traten mal, hacer sigue estas experienpronto no tendrás dudas de ser una resonancia inferior de silencio).

Con frecuencia siendo por tu misma/o.

Nunca dejes la amargura Permanecer pre-sente en elpasacoloqué de rodillas incrédulo. ciasque positivas si estás de mal humor. inspirador. sentir queque confirma ese evento es unaque vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias de experiencias cambie persona que eres. momento del ahora.

Le por quéla no reconoció Pondera el pensamiento posiel número 33 es fue una importante.

Es al empezar a darte cuenta de pregunté quién La ascensión es elección de li- experiencia das suben al nivel consciente a tra- Por ejemplo, » 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca sePositivamente pensar ensoltar un las la experiencia positiva dijo, pentivo establécelo un número muy especial para míde dar unaun especie de sutil intuición o un a confiar eres en verdad, comienzas en bre albedrío. es momento vés de los sueños porque rán tuyasyyél aprender a apreciar lasycosas que son en la mañana (lo tema que necesita que la respuesta vendría días o primero que hagas al levantarte) y y también alineado con los sexto con el queypiensas ena la sé sólo tuyas. tu voz interior permites guía divipaso muy al frente y reclamar tu poder, losentido energías sueleinspiración suceder ensuceel estado A veces permitimos lossea problemas peque» 12) sivamente.

Sisencillamente eres un escritor o un persemanas No esperaba una que que también lo último que hagas talleres que imparto (porcuenta muchas tuayuinterior: eso fueteuna gran na‘Wow, interior que guíe…escucha tu in-después. que significa darte que la de sueño. puedes ños dominen nuestras vidas.antes Que nos unos artista te será tienes una prerespuesta de inmediadecobren ir a dormir. razones).

Como venir yo estaba hacienexperiencia positiva.

Sin embargo, tuición, y descansa en tu corazón ¡ex- tan grande da puede de otra parte, pero es catarte defácil. algoSique necesita soltarcéntimos de más es irritante, pero no dejes que te gunta, medita tu pregunta en un to (que no estaba pre-sente en el Reflexiona sobre el pensamiento do mi caminata en la mañana, estasi no eres consciente y concentrado, presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas buen estado ánimo. necesitas momento de ahora) y porque suce-está positivo y recuerda lo que has leído ba escuchando a un tallerque de audio te perderás también deen ese conocique te irriten, el secreto en ser capaces de darles tate y confía que estas recibiendo divina y plenitud se manifiesta otra cosade que a su Si vez desencadeel nivel de la importancia que merecen. su Verdad. Traresolver unrespuesta problema, en el algo tan rápido que se minúsculo perdió la coinsobre él y contempla MP3 sobre los De sueños.

En el retomas miento / sentimiento.

Guía Divina. Todo es, era ydió siempre comovivir ayuda. esta forma na una y piensa luego suelta serde débil, significa que de esa Verdad. » 13) Renunciar no significa ta problema (noti. pienses en ellode para sentir el poder mismo que el presentaPuedes hacer esto para cada Tecidencia, será, UnO. Todo es amor. dejo conla oportunidad. elmomento poder que habías cedido a otros dentro de Una sesión energía eres lo suficientemente fuerte para vencer los egos que te sientas mal) y luego piensa más sorprendente fue desPregúntale a tu alma para ayudarte. dor dijo: en su sue- que momento cadaydía.

Si te quedas elde amor Bendiciones para unaAún expepor“Concéntrese ignorancia. reconoces por con un trabajador con luz evolucioy apegos. ennada lo contrario.

Si quieres una nue- inpués cuando » me “¿Y sabes sientes mal, detente. ño”, mi cabeza setu volvió de repente contento riencia y concentrado y suficien14)dijo: Pregúntate si cada una deSi tuste relaciones te excitante y plena en tu viaje. virtud de Unidad con la Fuente con frecuencia proporciona arrastra abajo o te levanta Imprime hacia arriba. va formación carrera, pero no sabesa por qué? Ahora que lo hacia mencionas, elRodéate positivo-pensamienhacia la derecha (como si mi alma te tiempo en el pre-sente, puedes eres completo y entero y el alcanzar necesaria undónde nivel consde gente positiva y exitosa. empezar, en la emoción y la recuerdo que empecé a ver docuto y colócalo cerca de tu cama, cuarme agarrara de la cabeza y me die- se tradutener una conversación en 3D con alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, ciente. piensa De una manera u otra forma, » 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen posibilidad de una nueva carrera.

O esmentales en la tele-con los to que de baño, escritorio, o un coche ra un giro) vi el número en 33 pintatu Alma. ¡Es increíble! com de ambulancia ce eny lo necesario lo exterior. la mayoría de los seres humanos sonreír y menos tiempo te sientes presiomitán favorita, sólo piensa algo que telo revisión. Todo estaba muyimpresionarles. fuera de para ayudarte a recordarlo. do en la puerta de unaen casa. nada/o para Página Web: www.livinginonePregúntate medio de una crien proceso deen soltar todo los ConDuCtorEs gusta o quieres y espera ver qué pasa. lo común, porque siempre voy a la Practica hasta que lo positivoEsto que estaba en el en este ness.com sisconfirmó “¿en qué estoy creyendo lativo a la vieja energía simplemenDE AMBulAnCiA La regla de oro: No importa lo cama a las 10:00 pm. Nunca se quepensamiento se convierta en un camino correcto con el Taller y me Uno de mis ejemplos favoritos que pienses, siempre te hace sendó hasta tarde para ver la televisión. hábito subconsciente, una nueva inspiró a seguir con ellos en diversos de lo anterior, fue lo que me contó tir bien, preferiblemente excelente.

Pero después de que hizo la ceremocorriente de pensamiento positivo. lugares del mundo. Lo mismo pueun amigo que se llama Luis. Tendría Si estás pensando negativamente y nia de meditación que te comenté, Rodéate en el color índigo y disde ocurrir de muchas maneras, no que ser una de las personas más felien sentirte mal, tu alma no puede no pude dormir por días, por lo que fruta el desafío. sólo con los ojos. Tu enfoque pue-

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 16 de febrero de 2014

OPINIÓN

Salud Integral

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Totalmentesexo

La infidelidad -en todos los campos de la vida- es un signo de inmadurez.

Trastornos por consumo de Un jovenycon depresión sustancias enfermedades orgánicas ¿cómo ayudarlo?

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

C

Las sUsTanCias que alteran proomo cada los domingo, cesos mentales permiten identificar, es un placer saludarpor sus efectos, las bases del trastorno, lo, estimado lector, y éxito tantoaen los cuales van desde desearle la Dependencia planes familiares sustancias, el abuso, sus la intoxicación y la como laborales; en este artículo desabstinencia. cribiré una de (profesional las cuatro preguntas Por tanto, el clínico de la del público televidente que el pasamedicina, psicología, enfermería, traba29 de enero contesté a laotros) Lic. Hiljo social,do sociología, biología entre da Tamar enaspectos el programa: debe conocer estos queMédico le per-de Cabecera (observado en el canal 143 mitan identificar las características nede MVM Televisión), y que además cesarias y condicionantes para desarrofue publicado el pasado 11 de febrero llar conductas que lleven a la adicción. por el Maletín Cultural & Ed. en tenor Motivo el cual, en yesta ocasión depor la Salud Mental las Adicciones: le mencionaré de una manera breve, 1.Quiero saber: ¿qué hacer para aquellos ayudar trastornos que se vinculan con a mi sobrino que padece las drogas: depresión constantemente? Tiene 16 dEPEndEnCia a sustanCias años y cambios frecuentes de humor. esta condición especifica quepregununa Con respecto a la primera persona ta, haes usado y abusado con sufiindispensable destacar que las ciente regularidad variaciones de del cualquier humor son sustancaracterísticas de los trastornos delun estacia, capaz depropias experimentar además de ánimo, que al menos durante dos malestardo fácilmente identificado por el semanas continuas experimente pérprofesional de salud y que, por la crodida del interés para hacer las activinicidad se hace evidente una actividad que normalmente ocasionaban rutinariadades deficiente y comportamiensatisfacción; a lo que se le conoce como to alterado.

La cafeína es la excepción, ya que laanhedonia. dependencia a sustancias caEstos cambios depuede actividad de su rece de intención, es decir, desavida diaria pueden oscilar entre trisrrollarse por uso medicinal como en el teza o vacío emocional durante la caso del dolor crónico. mayor parte del día, algo distinto en aBuso dE la sustanCias infancia, pues estos sentimientos Considerado como una de laso catesólo expresan irritabilidad enojo. gorías residuales o secundarias, ya que Otros de los aspectos que apareel consumo confirma dicen de en sustancias la depresión son las variaversos problemas (sociales, familiares, ciones en el peso corporal sin que financieros), sin alterar el resto de las a realice actividad física, se someta responsabilidades. un régimen farmacológico o lleva a Dos sustancias exentan este cricabo dieta aun específica; estas variaciones en el también se muobserterio, la cafeína y apetito la nicotina, pues van en un periodo de 4 semanas, pues chas investigaciones y documentales habrán existido cambios en másladel aseguran que un usuario determina del pesouna corporal, algopuede distinto dosis de 5% consumo, persona encuando la infancia, pues estos cambios detenerse identifica que el bedemuestran fracaso por lograr ber café sólo le está ocasionando temblor, o los incrementos de pesodolor esperables cuando una persona percibe de por el pediatra. cabeza, mareo, nauseas y temblor al exEl insomnio se hace presenceder el consumo de tabacos por ocate durante la noche e hipersomsión. nia durante el día, pues además los Un tercer grupo se sub divide en injóvenes refieren enlentecimiento que toxicación y abstinencia, primero aumenta día con el día, ademáspor de la fatiga constante o pérdida de la energía para el aseo personal, la alimentación o el trasladarse de un lugar a otro dentro de la misma casa; en estos casos, hay que observar el dialogo, pues podrían pasar desapercibidas ideas pesimistas o de muerte que,

H

ola queridos lectores, la vida no es bella, la vida es como es. Es heren el anterior artículo les hablaba mosa, alegre y maravillosa si la puedes apreciar. del cambio de frecuencias en elEl placieloyen tierralos es una elección que neta delatodos cambios que emtienes que hacer, no en es un lugar piezan a generarse todo el que globo tengas que encontrar. que ya terráqueo.

Les pedía Espero tener la mente disfrutaron MUCHO el día delse amor abierta a todo lo nuevo que genecon sus seres queridos.

Les aviso ra bajo esta situación especial. aqueconque alegría, ¡hurra! que estaré muy llos están acostumbrados a funprontosolamente con ustedes Oaxaca este cionar enen frecuencias bames de febrero para ofrecerles grujas tendrán mucho trabajo para tepos, sesiones individuales y abrazos ner alegría y confort. Mientras como lleno de energía positiva. Si te inteindividuo se vuelve más cómodo resa asistir contacta con Mónica al consigo mismo, no necesitará celular 951 128 1517ya o monicamariadel drama o los extremos alexislien orden sanvicente@hotmail.com/ de sentirse vivo.

Mucho de esto eran vinginoneness@yahoo.com esfuerzos las frecuencias infePáginadesde web: www.livinginoneriores, una necesidad de sentir la inness.com tensidad hacer usaré algo…la emoción ¿Qué de fantasía hoy para de sobrevivir es una energía de hace evitar la locura?

Dilbert mucho tiempo, que Es aún está viva y ¿Qué es el ego? gravedad. ¿Qué es lolos contrario de lalas gravedad bien para que aman activida? No - gravedad (lamás alegría). ¿Quiédes extremas.

Los violentos lennes son los mejores maestros de lavitamente se escabullirán y te verás no - gravedad?

La respuesta es los viendo sin esfuerzo en la paz y coniños. Son de lamás faltayde menzarás a maestros experimentar más seriedad, también como alegría hasta un díaconocido que despertarás infantil. yinocencia te preguntarás cuando pasó.

Echa un vistazo a la media de Todos están recibiendo “codasu hijo de 3-4 años de edad que zos divinos” para soltar los viejos reno ha tenido tiempo para desarrocuerdos, viejas ideas, viejas dolenllar gran parte de un ego. Véalos cias, viejas creencias que ya no sirjugar. Ellos saben cómo ellos misven las vibraciones superiores. mosen enalegría.

Son juguetones y La mayoría voluntariamente aclaratontos; totalmente en el momenrá, bolsas demiedo, energía to,pero sin laaquellas preocupación, sin más grandes enterradas profundallenos de aventura, de admiración mente de estaejercitan u otras vidas pasadas y curiosidad; una imagideben a un riendo nivel de conciennaciónllegar ilimitada, y riendo. cia para Esa es ladejarlos alegría. ir. sugiero que no traigan emociones creencias Lo que se tratao es volver doa aprender a ser niño otradicienvez. lorosas hacia la un conciencia O más precisamente, lo y do “yo soy esto” o “yo¿recordar soy lo otro” que era ser un y soltar al adulreclamarlas deniño nuevo, es mejor solto - gravedad, que puedas entarlas de una para forma amorosa, prialegría a ti mismo, de por nuevo ser mero agradeciéndoles estar ahí un niño. Puedes ser grave si ycomo conscientemente eligiendo dejarquieres, perofueron no hagas nadasólo pararelas ir. nunca tuyas, ti que te haga sentir mal y atraigas a los tipos más graves en tu vida que se sientan alrededor de todo lo grave, con gran preocupación y los horarios graves, todos pretendiendo ser graves, para no dejar

D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M tengan é d i cun o , sería S e xbueno ó l o que g oalguna y Pvez s ilo c apoyao a n a l sara i s tdeala benevolencia de los padres.

Estimad@s amig@s, que

feliz domingo:

J

ran, ya que dice no haber sentido nin-

Les comentaba que la infidelidad es

gún apoyo todacuando su vida. las circunstancias una muestra de favorables inmadurez completa. »La felicidad la buscamos tod@s; aun no sean

el de exceso de sulaconsumo y el segundo minimizar situación, intentan o por la privación de su uso continuo. consuman un suicidio.

La depresión en los jóvenes, en induCidos PoR sustanCias particular de este sobrino de 16como años un intoxicación: considerada debe influirseagudo, en reforzar el reconopadecimiento en donde diversos cimiento, afirmación y afecto, con aspectos orgánicos influyen para llegan la finalidad de que los familiares y a ella con rapidez, sobre todo posterior amistades aporten estrategias a un consumo excesivo; desdepara las disayudarle a incrementar su autoesticiplinas en las cuales se desee estudiar, ma, pues los sentimientos de inutiincluyendo la medicina integrada, cuallidad o de culpa excesivos propician quier persona puede intoxicarse posla reducción de las áreas cognitivas, terior al consumo abundante de cualen especial: la capacidad de concenquier droga, por tanto, se considera el tración y procesos de pensamiento. único diagnóstico puede ser aplicaCuando un jovenque se deprime, indedopendientemente a cualquier persona que ingiere de la dificultad paraaunque sea, sólo una vez, que, la exexpresarlo y resolver la claro situación que cepción a la reglalasigue siendo nicotilo desencadena, pregunta quela cada na, ya quepareja se le o ha atribuido un síndrofamilia, amigos se hacen es: me específico de ?intoxicación. ¿cómo lo ayudo abstinencia: es el el primer conjunto deen síntoEn este caso, paso casa: motivar y ofrecer ayuda pro-permas que aparecen cuando alguna fesional, al mismo anisona ha ingerido detiempo formaque continua y mar sobre los logros, sean ymíniexcesiva cualquier sustancia que, por mos, circunstancia escuetos o insignificantes para alguna suspende abruptaalguien más, el segundo paso: esta- el mente, también se presente cuando blecerdecide un canal de comunicación usuario discontinuarla o reducir hacer siendo evidente confianza de la para cantidad; lalaexcepción, la Caquien realmente puede ofrecer ayufeína, el Cannabis, la PCP, los alucinóda, intentando descubrir sus capacigenos y los inhalantes, los que tienen un dades para entender el origen y visuasíndrome de abstinencia reconocido. lizar una salida o alternativa del o los Cabe destacar que, independienteproblemas que el joven haga explímente citos.de que se identifique algún trastornoDesde inducido por sustancias, es relela psicología médica se pervante queopción, sea tratado por un especiacibe una sólo cuando es necelista, quien determinará el uso de psisario del uso de psicofármacos (anticofármacos el tramalesdepresivos)que quefavorezcan coadyuven al tartamiento durantecognitivo la desintoxicación conductual y y aquela llos que apoyaran el proceso deepila desorientación a familiares sobre los habituación. sodios depresivos recurrentes en este joven.

Finalmente, es importante conocer Es importante saber para que prevenir una los contextos y los medios opción defamiliar atenciónoprofesional para sin que algún conocido caiga la depresión jóvenes es la intedarse cuenta enen un trastorno por consugración del diagnóstico y tratamienmo de sustancias. si tiene algún comento desde el referente aspecto físico y emociotario o duda al tema, me poncomo sucede enen la medicina integonal a su disposición la calle emiliano grada.

Zapata 502, en la Colonia reforma (MeEstimado lector, en la siguiente DiCa 2002) o si así lo desea, puede prosemana daré respuesta a la segunda gramar una cita al 132 54 77 en horario pregunta: A mi bisabuela le diagnosdeticaron oficina. demencia senil y es muy agreDr. ¿cómo Jorge Enrique Caballero Hernánsiva: puedo ayudarla? dez Especialista en Medicina Integrada Dr. Jorge Enrique Caballero drcaballero.jorge@hotmail.com Hernández 044 951 117 36 47 *Especialista en Medicina Integrada Asesor y Capacitador externo Certificado en Adicciones http://drcaballerohernandez. jimdo.com Cel. 044 951 117 3647 @DrCaballeroMIDA

7a09A

Infidelidad

medicina inTeGRaL

Pregunta 1. Entrevista »Descripción: desde una visión Médico de Cabecera MVM Telede la Medicina Integrada visión

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

usto el día viernes 14, reciEllos comentan que toda la vida lo No siente la persona ninguna responbíquE una llamada han apoyado -más que que de a l@s y como existe quien lo libeEstimad@s amig@s, tEngan unsolicitando tán tansabilidad pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta dón-otr@s-, fEliz domingo: nos damos cuenta que permiten dede venimos; al decir que somos una cita; era una pareja y hasta de más le hanmexicaproporcionare o le releve de no las nos responsabilidades, Viajar es uno de losavanzada placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos do; consideran sus edad que solicisiempre lohermanos. han sacado de todas empieza a ser inseguro y no nada más pre resulta agradable taba disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán en las Motivante y significativo comoque inteliun consejo ante una sus dificultades y creen no deben en su casa, también en el trabajo, sonal; procuro hacerlo manera agrandando y al final, nos personas separaremos gente ¿verdad? situación difícilde que estabafreviviendo. hacer más. relaciones con otras y también cuente -siempre quese haya tiempo sobrese tienen de esta sexualmente. persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la otr@s Ambos llevan muyybien, No quieren denunciarlo -sus todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstruuna al otro. Entre ellos hay comprenhij@s no saben lo que hizo-, al consiLes decía que lo que pretenden nueen alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empesión, apoyo y amor; mucho amor pero… derar que es su hijo y les sería muy vervamente es quitarle responsabilidad en jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, la creo in- que zar! lo que les atormenta es la historia y vida gonzoso acudir a pedir que lo detengan. sus burdas acciones;porque cuando inolvidable teniendo oportunidad deque hasfluencia progenitores de algunoade recordaba que en nuestros lares, dey,una de suslacuatro hij@s y El par de viejos lloran más con rabia esde lalos hora de que empiecen enfrenrepetir esta elegir el Caribe ell@s otar de sus ambos, termina por cuando que hay con un fenómeno que- de tavivencia, este momento no sabenpara qué hacer. dolor, antenatural, la impotencia la vidas con todo el lastimar peso que esto un viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos Siendo el más pequeño -en la actuasolución del caso. signifique.

Combinar eltiene viaje 32 con un crucero por ha deje y…lo dicen tan ufan@s: o arrugados ciudad mejor que anlidad años-, y siempre sido la población Por sus rostros ruedancrezcan las Deben pensar que ellos no estarán el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a la mis hij@s en lo que puedo -de ser tes de loslágrimas temporales. un problema. Para estudiar repitió el 4o libremente. toda vida y que este guiñapo aguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de tode primaria y en segundo de secundaria Él muestra una mueca de desagrado, humano deberá enfrentar algún día sus tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuilo cambiaron de escuela al ser expulsaque distorsiona su espeso bigote blanco responsabilidades. quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos do y el bachillerato lo inició, pero desy sus rudas manos se aferran a la butaNunca podrá crecer porque ellos al tó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como pués de 4 años se dieron cuenta que ca como temiendo salir corriendo. Su final -por amor-, lo terminan proteLas islas que forman este archipiélacanzar lo que se propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por décadas: nunca pasó del 2º semestre. gastado pantalón habla que latosituación y lo único que han logrado es go resultan tan encantadoras que: inglefuerzasgiendo y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo Cuando le pidieron que se pusiera a económica en ellos ha hecho crisis ycha no diaria queque seaescomo es. ses, franceses, holandeses y españoles; así el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatotrabajar, y en ningún trabajo ha durado qué hacerapero también Ha sido muy en hábil al sólo hacer las como americanos canadienses, las cola relación de rial; sólo saben acostumbrad@s recibir y dejar-entien-Y por consecuencia, de 1 año; siempre se pero queja que logobernar. de que quejarse no es una buena salida. cosas y tomar de la familia, lonizaronmás y pelearon algún tiempo pareja permitirá quedinero 2 personas que se pero nos explotan y que le tienen mala voluntad Ella… de estatura,de sedeacompadía -y pude no una ser muy lejano-, ahora, forman un mosaico multicultural aman yalgún que decidieron hacer vida en Cuando tuvimos labaja oportunidad o que el jefe o patrón la carga con él. ña de un bastón, ya que nada sus piernas tiehaga con otras personas en el lugar que impresiona. común,lo luchen juntos; hombro conohomcidir; la democracia llegó y…con esCuando de trabajar tie- de nen váricesclaro, que han ameritado donde y entonces se enfrentaalgunas pasaron dedeja un dominio a otroy notamos bro; con penastrabaje y tristezas; con alegrías y acuerdo; queremos quecirugía, ne ingresos, busca se presenpero que nonosotr@s han sanado totalmente.

Su rá para a su destino si ellos nofamilia intervienen. o combinado como el caso decómo st. Maarplaceres, ser una verdadera otr@s decidan por ya que, así ta con ellos para comer sin aportar. floreado yseñala que las mejoLos infieles tienen una larga histoten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamosvestido acostumbrad@s así queremos ropaellapor va qué rotando en casa deseguir sus y,res épocas han pasado y entre el llantoComo riapueblo, de inmadurez, que no sólo se muestodo esto Su explica aun cuando manifestamos nuestra si no lo creemos; al tiempo. suherman@s para que se la laven retoma ello relato: tra en la los afectos o sexualmente; en algunas yademás son territorios libres, permanemadurez ante vida y el destino. cede exactamente mismo que en nuesy cuando ya no dónde ir cuan“Con mi esposo no he tenido proble-¿Pormuchos otrosnos campos tienen problecen con gran influencia detiene estasaculturas. qué siempre estaremos quetra vida.

Todo el entorno es delicioso, do los papás ya no se laagradareciben-, anda mas. En 45 años de casados mas porque la inmadurez les impulsa jando de todo?

De niñ@s, noslos acostumbramos a que siemble, cálido, atractivo y acogedor… nuestraotra relación dedistinta pareja no nuestrospre padres o familiares tomen las enten-¿Poraqué todo descuidado. nos hemos apoyado, amado, no buscar forma de vivir.

Definitivamente en lo personal; que madura? Les decía que era el momento que lo decisiones por deciden Para colmo de males,loes muy enadido y nosotr@s. protegido ell@s ambos.

Dificultades resulta más agradable;los aun por sobre todo qué siempre rompemos con una a sus todo; ell@s económicamente respalmoradizo; padres dicen que tiene hemos tenido como nos todas las parejas,¿Pordejaran que él solo se enfrentara lo mencionado es… ¡susandadan. pareja?acciones y que así le ayudarían al fin a o faltas, contamuchaanteriormente suerte con las mujeres; con si cometemos pero nada errores que nos hiciera arrepentirpobladores! ¿Porcrecer qué nunca encontramos la felisu protección y, nos hacemos a alguna y no dura mucho tiempo, yamos que connos o desistirnos de estar juntos. adecuadamente.

Desdecuando la salida fue en Puerto cidad? idea que En el liderazgo y el control lo llese -que da cuenta lo que es -un la veralgunas ocasiones faltó el dinero, Al salir y despedirlos en la puerta, vi rico-; con un castellano Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo hij@sen el dadero ni-ni-, locomprensible abandonan. sobre todo cuando estaban l@s sus ojos tristes y sus caritas desencajapero para nuestro acento muy cortado y se comcontra das la naturaleza siempre y…es mínimo.muy pequeñ@s, pero yo me puse a traHace un par de años la vida pero era el momento enfeliz. que dejaenredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la bajar etapapara de adolescentes, sabemos plicó y como no quería perder a su pareapoyarlo y salimos adelante. ran al hijo para que la vida le enseñe lo una sonrisa dominicano, hacen que se casó que escuchehacer. todos los que ell@s nos daránéllo necesitemos ja ydel ésta le exigía matrimonio, Cuando seque enfermó y ameritó unaagradezco que ellos nome pudieron se considere que el dinero que se ha pamiércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta un capricho, será satisfepor la Iglesia en una población cercana. operación, dejó el trabajo por 3 meses y Cuando vemos alguna persona gado es poco,Pero anteteniendo ese calor humano que se casó formativo Oaxaca Grupo aCir; en el cho por vendí est@s fritangas padres amoros@s. sede torotra pareja, en la puerta mi casa; infiel, sólode pensamos lo inmaduro acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de que FM de nan nuestr@s verdader@s cómplices y… con ésta por lo civil; así creyó asegurar nada nos ha asustado. es.2 a 3 de la tarde, donde traY no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; a ambas pero el destino no es injusto y Con mis otros hij@s no hemos so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifihace un par de meses la segunda mujer tenido ningún problema. Con mucho Recuerden: Les invito a escucharmuy limitadas; su economía depende toParticipo en este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si cose dio cuenta y le empezó a exigir dineesfuerzo les ayudamos a que estudiaran me en el programa de radio: TU talmente del turismo que es frecuente cial” desde hace más de 15 años. Muchas metemos una falta, nos defienden como ro paraano una carrera, son gente de bien; viven MUNDO ; en Radio Fórmula Oaxapero…responde losdenunciarlo; vaivenes de laintentó eco- todos gracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres los mecanismos para tenerlo y uno de¡somos con sus parejas casad@s y sin dificulla frecuencia 93.7 FM y 1080lo AM, los nomía mundial. seguiréca haciendo mientras el creador y… sus hij@s! ellos fue dinero hermanos tades; nunca nada malo permita. de días deles 9 acomento, 10hrs. Espero si las cosas vantomar mal; la gente de nosus viaja. asíjueves mismo que lacontar Por supuesto que desabemos adult@s, estamos y de los padres; les visitaell@s; al contrario, se preocupan por con el favor de su amable atención el ell@s lo saben y por eso loshábilmente atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si procuraba quedarse en la noche nosotr@s nos llevan cosas o nos invidomingo, en donde comentay resultanba serymuy hospitalari@s. espero próximo les agrade; el título: “jazmín” , en nos integramos conyalguna pareja, estarán luego descubrían que había desapatande a sus decirles otro tema que espero su inteLo queydefinitivamente los atormenta, éste su ré espacio de sexología, consea su de amipendientes todocasas. lo queCómo hagamos.

Opi- lo que recido de alguna cantidad de su escondipasando; no y queremos lede siempre, rés, en éste su espacio de Sexología; es la temporada huracanes. se presengo Médico sexólogo y Psi- con narán deestamos todo nuestro entorno empeza- que te secreto. tomen rencorde a este hijo . su amigo de siempre, Médico Sexólotan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas pareja que quiLos viejoslos tienen una cantidad guarmolestia, y goatiende y Psicoanalista, Mario Jesús Arias secuencia, disminuyen cruceros pero… quien les previa cita en la de 1ª privazás, nunca Cuánta nos demos cuenta yincomodidad hasta lo dada buena en el banco y precios por lasno dificultatristeza hay en sus palabras Cruz, quien lessan atiende previa cita, en la siempre ponen cara. Los da de jacarandas 117; Felipe del agua. justificamos: des que han pasadosiempre con suelsalud, le Cuando a l@s 1ª Priv.

Jacarandas San Felipe del son exorbitantes y encuentran solicítenla al 520-21-69 ó al 117, cel. 044-951“es mi papá o mi educamos mamá… ¿cómo no hij@s les fuera retirar lo hacerles que creemos sersucesivamente. con todos muy parejos, agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. modo de pedían dar unaque sonrisa o, una apalabra 547-3942. caso? Y así esel padre tiene al ser liquidado en un pero en el fondo siempre sentimos por 044-951-547-3942. empleo federal. alguno una cierta predilección. Somos Con llanto relata el padre que deshuman@s.

Agradezco de antemano sus críticubrieron que el ingrato hijo dispuso Seguramente con el más pequeño cas, comentarios o propuestas sobre de una fuerte cantidad de la menciofueron más flexibles; ya no tenían fueralgún tema para ésta columna, al nada liquidación. zas; ya no sentían que fuera tan imporcorreo electrónico totalmente_sexo@ saben tante y se comportaron distintos; lo que a l e x i s S Hoy H a no F F E r qué hacer y al hablar hotmail.com con él, les contestó que era su hijo; que hizo que ese niño y luego joven, abu-

menTe POSiTiVa

2012: Confía en tu voz interior SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ

ejemplo, ir a un parque temático o un parque de atracciones, visitar su escuela primaria, saltar en un te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de conscastillo inflable o jugar en el patio go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el de recreo, ver los dibujos animaAlexis SHAFFER PENSAMIENTOS PARAde los niños, comdos y películas frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso prar un helado, aprender a dibujar, cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que priTIEMPOS DIFICILES hacer tironos conolvidaarco, visitar un casdría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiCuando la vida se vuelve estresante, mos de las cosas que debemos recordar recor- y mirar a los tillo real, ir alymuseo tenso. lidad de lo que esté pasando en ti y dar las cosas que debemosdinosaurios olvidar. de peluche y los draTodo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor Cuando elevas el poder de gones, la creencia humao unirse a un coro. Y lo más practicar más de adultos que hacen ... sin perdóname, te amo” . limitante el poder de la conciencia y tu YO escapar al niño gracias, que llevan dentro trado.tunidades Anhelan el para aprendizaje y enestargrupo ser muy sexy),na trepe a los por árboles, importante, si tienes hijos, pásatealertahacen, y en el presente.

O sea, si fue- , las drogas o una agenda.

Habla tus células y que diles que Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. y hacer algo con tonto, en caso de sus mentes ser o tener cualalcohol vaya de aventuras, haga algo nuela jugando conrecorellos, todo el tiemTe dejo con estos 15 pensamientos que puedes se necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termilos otros te miren con seriedad. Es quier cosa que deseen.

Lo que más me gusta de los niños vo, esté tan entusiasmado acerca de dar cuando más los necesites:po que puedas ... como un niño. Si oportunidades deson experimentar nado que ya no te sirve. infórmales Expresión aburrido, deprimente y triste.

- Los niños tan es una explosión de alegría. Estos la Navidad al grado no puedas » 1) Noque se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. no tienes niños ... consigue alguno. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenAsí que a ser un niño. Claro, expresivos.

Ellos pintan, lloran, son los momentos en los que están dormir,en la alegría de sus polos, oCada uno de nosotros tiees perfecto. » 2) Nadie El ejercicio de hoy es para repene retos superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética).

Trata de tar una energía nuevo. puedes todavía ser dolorosa un adulto de resdibujan, se ríen, gritan, cantan, tanno llenos de gozosa excitación que tenga expresiones de que alegría. tir la configuración -pensamienti misma/o por los resultados actuales que tengas, ponsable y sensato y jugar en el miecantanver y aprendieron a decir ‘ ¡No! sus puños, mantenga sus Todos tenemos una versión estas oportunidades comoaprietan proLa memoria celular toma to positivo “Yo en- la alegría a mí siempre son personales, mundo detodos los adultos.

Por ejemplo, ‘ a los dos años sino de edad!

Son súper brazos hacia fuera delante de ellos, para adultos de la diversión, pero pasajeros y son oportunidablemas, ve las por lo que son… do de los eventos terroríficos mismo”, tantas veces como puedas des para evolucionar. node puede ser el mejor movimiencreativos, imaginativos y expretiemblan un poco, se les llena la está restringido porque estamos nuevas experiencias necesarias para vidas pasadas, recuerdos que no » 3) El llanto no significa quepara eres débil.

Desde suesa na- Verdad. Una memorizar to de tu carrera llegarque a la próxima emociones cuando se sien- la ascencara de color rojo y luego chillan tan preocupados porsiempre lo que cimiento, halos sido unavez señal de que estás crecer.

Los que han elegido estás consciente existen. Tú san lo sus que crees envivo el pensamiento lleno depensarán potencial. de junta de su equipo dereaccionas trabajo cona cierten mal. deque alegría. otros adultos yserios sión están obteniendo todo lo percibes cuando positivo, 4) En la vida no hay que esperar a quemedítalo pase la tor-con frecuencia. » una capa de Supermán y esconInspiración Los niños están El amor Es una segunda natunosotros.

Haz una regresión.

Ir de necesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comEl ejercicio de la vida es en- alementa, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. diéndote debajo de la mesa griinspirados en todo.

Un niño raleza para un niño amar ... inconnuevo a ser infantil y el uso de su ces puede parecer quepuepor momenprendes completamente.

Cuando gría apara ti mismo ... primero , de lo tu felicidad. » 5) Los rencores son un obstáculo tando, ¡Listos o no salgo de aquí!” de ser inspirado por algo tan mundicionalmente. Por ejemplo, que mente la manera queir.se esperaba, Déjalos momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades” . hablas con tus células, te escuchan, contrario, no tienes nada que dar a Sin embargo, tenga en cuenta esto: dano como una vieja caja de carno retienen su amor, ellos no elipara divertirse. ejemplo, cada » Por 6) Nunca dejes que el éxitolos llegue a tu cabeza y seriedad y sé un demás.

Suelta esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. la única diferencia real entre una tón por horas y llegar a una cantigen a quién aman, no se arrepienvez que paso por la dejes sección ali- llegue a tu corazón. nunca que de el fracaso niño . Diviértete y asegúrate de que mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección 10% lo que te pasa y el 90% si res» 7) La vida mentalidad adulta de alegría y una dad ilimitada de escenarios e histen de amor, que no esperan nada mentos para mascotas enes elun superhagas ruido con todos los juguetes te permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadastorias. y pondes reaccionas ante lo que te pasa. mentalidad de niño de la alegría Es un tanque, es una nave a cambio y no juzgan ni critican a mercado, aprieto unoode los juguedecosas goma sección de masco» 8) Puedes aprender grandes de en tus la errores que no te ya están en es la energía antigua y que en los su igque tiene aún pueden estar rees negativas que el adulto un mayor espacial, un castillo, con dragodemás.

Suya amor essirve. puro,Muchos inotes de goma sólo porque hace un cuando no estés ocupados entas negarlos. y juguetes del supermercado. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de enernivel de seriedad, así que vamos a nes. La mayoría de los niños tamcente e incondicional - una caracsonido chirriante divertido y me a preocuparte de lo que otros piensan » 9) Renuncia Te sorprenderás de lo mucho que creíble y poderosa transiciónda hacia la Mede damente recrear aquello que se di- poco gíaafuera y pídele a tus guías ydemás ángeles que tirar la gravedad.

Lo bién pueden ver, oír y sentir las terística frecuente en el adulto alegría. ayuda a recordar a no es importante. Lo imti. Lo que ellos piensan te hacen sonreír. nueva vibración superior 2012, y y divertido suelve.

Todo eshan energía, que puede ayuden (lo puedes hacer portante es cómo te sientes sobre ti misma/o. es te prácticamente lo mismo, por en tu cosas que los adultos perdido promedio.

También están al cuida- del ser tonto y no tan grave.

NUNCA practiques estos penCuando otrashace personas te traten mal, sigue » 10)lo pronto no y tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertiempo de silencio).

Con frecuencia dejarse relajar, ir y divertirse. hace mucho tiempo. do, la comprensión la paciencia Sin embargo, que me samientos positivos cuando estás misma/o.

Nunca dejes que la amargura quede eslas una vibración dadera) o superior las memorias de experiencias Basta con mirar a la mentali- pasa- Sabiendo - Puede que no(verdad/luz). tengan (la mayoría veces).

Ellospositiva. te reír aún mássiendo son tulas miradas cambie la persona que eres. de mal humor. al empezar a darte cuenta serias de quién La ascensión es adulto, elección de lidas suben al nivel consciente a tradad infantil: la experiencia de vida de un abrazan cuando estás triste.

Ellos que recibo Hay que aceptar que algunas cosas nunca se» 11)inmediatamenRepite el conjunto de pensaSeguridad Los niños no temen pero esbre poralbedrío. eso que noes tienen un ego.de dar te curan cuando estás enfermo. te después, de todos los adultos. eres en verdad, comienzas a confiar en momento un vés de los -sueños porque soltar las rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son hasta que puemientos positivos a su mundo (o personas) hasta Pero ellos saben exactamente cómo fueinterior la última vez quea la guía El desprecio, el ceño sólo tuyas.fruncido, el tu voz y permites divipaso al frente y reclamar tu poder,¿Cuándo lo energías suele suceder en que el estado das recordarlo.

A veces permitimos » 12) losde adultos enseñan a hacerlo. se sienten, que sin esfuerzo se relala interior calle? (Por , es ¿cómo se atreve a hacer ruido “una que los problemas pequeque cierto te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que lasaltó ayu-porna sueño.les sencillamente puedes peralunos pensamiento positiños dominen nuestras vidas. QuePondera nos cobren Decatarte lo contrario, sonque pequeños gue-soltarcionanda con otros venir niñosde (que es parte, sólo pero imposible no sonreír cuando se salsqueakeeee squeak ... dos veces” tuición, y descansa en tu corazón ¡expuede otra es de algo necesita establécelo céntimos de más es irritante,vo, pero no dejes quede te tal modo que sea rreros intrépidos. para adultos que rehúyen porque la ta. Pruébalo.

Es increíble!) ¿Cuánclase de juicio Sus re presando gratitud por todo!qué Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin esfuerzoTampoco de parte tienen tuya o veras arruine tiene? el día. Siempre habrálo pequeños problemas que hagas por primera vez en la ningún concepto la falta. vibración energética del EGO do fue la tate última vez que una recibiendo -acciones sonque ridículamente des-está en ser capaces de darles te irriten, el secreto y confía enpasó que estas divina y plenitud queles seda manifiesta otra cosa que de a su vez desencademañana y que sea lo último que Deseos Siempre que se sienten miedo) y si quieres aprender a estar hora entera imaginando cosas para proporcionadas, como si acabael nivel minúsculo de la importancia que merecen.

Guía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo hagas antes de ir a dormir.

13)su Renunciar significa ser débil, significa que el deseo dede hacer algosesión que simpleen el momento, una obra de tea- a sentirse ¿Cuándo fuees laamor. últi- Te ra decon escupir»en carro.no Pero será, UnO. Todo dejo el poder ver que habías cedido otros bien? dentro ti. Una de energía Imprime el pensamiento posieres suficientemente mente se levantan y hacen. Tienen tro infantil. Estar tan centrados en ma vez que te reíste con tanta fuersiempre existe la lo cara encantadafuerte para vencer los egos el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un trabajador con luz evoluciotivo del día y colócalo cerca de tu y apegos.por lo geneuna energía ilimitada y el bienesel momento de ahora es como nada za que en realidad te caíste? de un niño pequeño, » 14) Pregúntate si cada unacama, de tus relaciones cuarto detebaño, mesa de trariencia excitante y plena en tu viaje. virtud de tu Unidad con la Fuente nada con frecuencia proporciona intar. Ellos siempre sienten el deseo más existe en su mundo. Sin pasado Ser un niño es para hacer cosas ral escondido arrastra detrás hacia de desprecio abajo o te levanta hacia arriba.

Rodéate bajo o en el coche para ayudar a eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel consde ser el mejor que pueden ser, ni futuro, sólo ven el castillo imagitontas, divertirse, ser irreverente, grave de mamá, deleitándose con de gente positiva y exitosa. recordarlo. alexislivinginoneness@yahoo. estadoque de construyeron consciencia, se traduciente.

De unaexplorar manerasu u munotra forma, 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen conocer amigos, nario yeste dragones desafiar todo, ser molesto, correr la diversión de»todo. en lo necesario en lo exterior. mayoría de los seres humanos essonreír y menos tiempo con los que te sientes presiodola y desafiarse a sí mismos. con suce imaginación ilimitada.

No se riesgos, danzar como si nadie te Sicom la idea de provocar chirridos Practica hasta que el conjunto nada/o para impresionarles.

Página Web: como www.livinginonePregúntate en medio de una critán en proceso soltar todo lo reCapacidad - Losde niños pueden arrepienten, no se preocupan. estuviera mirando, cantar de los juguetes de goma hace que de pensamientos positivos se conness.com sis “¿en qué creyendo en este escuchara, canta de todos vieja energía simplemen- Alegría nolativo tener alalafuerza o las habilida- Una deestoy mis mayores nadie la sangre abandone tu cabeza y te viertan en un nuevo hábito subdes, pero que van a intentar cualalegrías es escuchar a los niños que modos, haz sonidos divertidos, grisientas mareado, hay otras “ más consciente del pensamiento posiquier cosa porque creen que puejuegan. Viven en un mundo de aleta por el placer de hacerlo, bromee formas adultas “ de ser infantiltivo. den lograr cualquier cosa. Ellos tiegría despreocupada y constantecon la gente, palmee cosas peludas, mente alegre. Basta con hacer las nen la fuerza de voluntad y determente se ríen y se ríen. ¿Cuándo ponte ropa de juego, juega al esconcosas como un adulto, pero actiRodéate en el color verde briminación ilimitada de auto- cenfue la última vez que escuchó a un dite ( la versión para adultos puede vando su imaginación infantil. Por llante y diviértete con el desafío.

Ser como niños

Domingo 23 de febrero de 2014 Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Salud Integral

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Algunas personas son inmadur@s; aun cuando tengan edad avanzada.

Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades Demencia y agresión orgánicas ¿qué hacer?

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

el exceso de su consumo y el segundo »Descripción: desde una visión Pregunta 2 delaAlzheimer), asísu como la búsqueda por privación de uso continuo.

(Entrevista Médico de Cabecera induCidos en la exploración de las alteraciones de de la Medicina Integrada PoR sustanCias

C

en el anterior artículo les hablaba del cambio de frecuencias en el planeta y de todos los cambios que empiezan a generarse en todo el globo terráqueo. Les pedía tener la mente abierta a todo lo nuevo que se genera bajo esta situación especial. aquellos que están acostumbrados a funcionar solamente en frecuencias bajas tendrán mucho trabajo para te¡Hola queridos amigos como lecner alegría y confort.

Mientras toresse oaxaqueños!! individuo vuelve más cómodo ¡¡ Sientoya mucha alegría consigo mismo, no necesitará que o este les voy a del drama los martes extremos en orden saludar de nuevode personalde sentirse vivo.

Mucho esto eran mente y darles abrazo!! esfuerzos desde un las fuerte frecuencias infeLes invito a un taller especial riores, una necesidad de sentir la ineste miércoles enalgo…la Oaxaca, dontensidad de hacer emoción desobrevivir les ofreceré lasenergía herramiende es una de hace tas necesarias que te ayudarán mucho tiempo, que aún está viva y a sanar y fluir en bien paralas los relaciones que aman las actividaarmonía, entre fuertes camdes extremas.

Loslos más violentos lenbios de energía que ocurren aho-vitamente se escabullirán y te verás ra. Lossin cambios son buenos, viendo esfuerzo en la paz yno colos sufras, son importantes menzarás a experimentar máspara y más nuestra evolución; Te alegría hasta un día disfrútalos. que despertarás de un profundo estado de yllenarás te preguntarás cuando pasó. paz interno querecibiendo podrás comparTodos están “codatir divinos” con tus seres queridos. zos para soltar los viejos reDurante la ideas, nuevaviejas vibradolendel cuerdos, viejas este año 2014, experimentacias, viejas creencias que ya no sirmos que relacionessuperiores. nos perven en laslas vibraciones miten aprender quiénes somos a La mayoría voluntariamente aclaratravés otro, ybolsas a pesar eso, rá, perodel aquellas dede energía muchas relaciones ya terminaron más grandes enterradas profundasus ciclos.

La u gente buscanmente de esta otrasestá vidas pasadas do la manera deshacerse de sus deben llegar ade un nivel de concienapegos sufrimiento y fluir conno cia para sin dejarlos ir. sugiero que estas energías nuevas. traigan emociones o creencias doCuando conscientes, lorosas haciasomos la conciencia dicienpodemos observar alsoy egoloy otro” eva- y do “yo soy esto” o “yo dimos su necesidad vivir en reclamarlas de nuevo, de es mejor solla ilusión de forma controlar todo. En tarlas de una amorosa, prieste taller hablaremospor de la nuemero agradeciéndoles estar ahí energía que noseligiendo está afectanyva conscientemente dejardoir. y les compartiré técnilas nunca fueronnuevas tuyas, sólo recas para manejar y disfrutarla en vez de resistir y sufrirla. También les enseño técnicas para encontrar la alegría, mantener las chacras equilibradas y sentir su ver-

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In-MADURO Totalmentesexo

medicina inTeGRaL

MVM Televisión) Las sUsTanCias que alteran los proon gusto le saludo, esticesos mentales permiten identificar, mado lector, como cada por sus efectos, las bases delen trastorno, semana; esta ocasión los cuales van desde la Dependencia daré seguimiento a a la sustancias, el abuso,segunda la intoxicación y la pregunta desabstinencia. crita el pasado 29 de enero a la licenPorciada tanto,Hilda el clínico (profesional de la Tamar en el programa: medicina, psicología, enfermería, trabaMédico de Cabecera del canal 143 de jo social, sociología, biología entre otros) MVM Televisión 2.- A estos mi bisabuela diagnosticadebe conocer aspectosle que le perdemencia y es muy agresimitan ron identificar lassenil características neva:y¿cómo puedo ayudarla? cesarias condicionantes para desarroEn loque concerniente a la famosa llar conductas lleven a la adicción. “demencia de esta la segunda preMotivo por el senil” cual, en ocasión gunta, cabe que todos, le mencionaré dedestacar una manera breve,sin excepción alguna, llegaremos deteaquellos trastornos que se vinculanal con rioro neurológico que propicie olvidos las drogas: frecuentes, problemas de orientación, dEPEndEnCia a sustanCias lenguaje, concentración, atención esta condición especifica que una y cálculo propios de la demencia; persona ha usado y abusado con sufi-por la demencia senil como tal, no cientetanto, regularidad de cualquier sustanes unde diagnóstico de certeza, pues cia, capaz experimentar además un las diferentes funciones del cerebro permalestar fácilmente identificado por el miten de establecer mayor precisión profesional salud ycon que, por la croel se nivel e intensidad de la degeneranicidad hace evidente una actividad cióndeficiente de la enfermedad a partir de los rutinaria y comportamien65 años edad, es excepto en los conto alterado.

Lade cafeína la excepción, de drogas legales e ilegales, ya quesumidores la dependencia a sustancias caasí como quienes presentan problemas rece de intención, es decir, puede desagenéticos, metabólirrollarse por uso inmunológico, medicinal como en el cosdolor o secuelas por accidentes y traucaso del crónico. matismos de cráneo, pues los síntoaBuso dE sustanCias mas aparecerán de los Considerado como mucho una de antes las cateaños de edad. gorías45 residuales o secundarias, ya que En este caso, con respecto aldifamiel consumo de sustancias confirma adulto mayor, quien se comporversosliar problemas (sociales, familiares, ta de manera agresiva, es muy profinancieros), sin alterar el resto de las bable reconocer clínicamente que se responsabilidades. de una aun Demencia deeste tipocriFronDostrate sustancias exentan to-Temporal predominio terio, la cafeína y lade nicotina, pues Orbitomumedial, aunado y al documentales aspecto vascular, chas investigaciones puesque es en zona cerebral en la donaseguran unesta usuario determina de consumo, se afectan las funciones juicio, dosis de una persona del puede ocasionando el deterioro y laelpresendetenerse cuando identifica que beciale ocasional, frecuente temblor, o diaria de ber café está ocasionando o la cuando una personapseudomanía percibe dolor de desinhibición, o pseucabeza, mareo, nauseas y temblor al exdo-psicopatía en adultos. ceder el consumo deconsiderar tabacos por ocaAdemás de que para sión. establecer un diagnóstico certero, es Un indiscutible tercer grupohacer se sub divide en inuso de la medicina toxicación y abstinencia, el pues primero basada en evidencias, antepor la difícil relación clínica-patológica y genética en determinado momento, existen biomarcadores analíticos exclusivos del campo de la medicina, como la neuroimagen anatómica y funcional, así como los nuevos fármacos de ligando-específicos.

Desde lo que estudia la medicina integrada, se destaca la búsqueda de las degeneraciones lobares (lóbulos cerebrales en ausencia de enfermedad

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

la conducta porconsiderada acumulacióncomo de prointoxicación: un teínas en lasagudo, neuronas. padecimiento en donde diversos En este caso en particular, aspectos orgánicos influyen parasugiellegan ro confirmar el diagnóstico mediana ella con rapidez, sobre todo posterior te estudios deexcesivo; laboratorio y gabinete; a un consumo desde las disclaro es, la demencia tiene una ciplinas en que las cuales se desee estudiar, localización orbitofrontal y una cualeleincluyendo la medicina integrada, vada sospecha de ser vascular, pues quier persona puede intoxicarse posla desinhibición o comportamiento terior al consumo abundante de cualsocial inapropiado como la agresión quier droga, por tanto, se considera el o agitación frecuentes, permiten conoúnico diagnóstico que puede ser aplicaen un 90% esta variante. docer a cualquier persona que ingiere aunUnasólo vez iniciado el claro tratamiento psique sea, una vez, que, la excofarmacológico debe darse seguimiencepción a la regla sigue siendo la nicotiy prioridad la prevención de las actina,toya que se leaha atribuido un síndrovidades diarias cotidianas que propime específico de ointoxicación. cien riesgos y deterioren más la abstinencia: es el conjunto desalud, síntotalque como fue publicado el pasado de mas aparecen cuando alguna11perfebrero en el Maletín Cultural & Ed. y sona ha ingerido de forma continua Dentro de los múltiples problemas excesiva cualquier sustancia y que, por que la atención integrada resuelve o alguna circunstancia suspende abruptacontrola se encuentran: el uso inademente, también se presente cuando el cuadodecide de múltiples medicamentos usuario discontinuarla o reducir que mayoría de la (polifarmacia) cantidad; siendo lala excepción, la las Caveces, incrementan orgánicos feína, el Cannabis, la riesgos PCP, los alucinómásyque resolver síntomas, progenos los inhalantes, los que otro tienen un blema común es la pérdida de la autosíndrome de abstinencia reconocido. nomía, pues en relación a la agresión, Cabe destacar que, independientelos familiares orientación médica mente de que sesin identifique algún trasabandonan, relajan la atención es o estatorno inducido por sustancias, releblecen unsea régimen autoritario, con tal vante que tratado por un especiade que se tranquilice. lista, quien determinará el uso de psiDesde un aspecto global, el el malesseguicofármacos que favorezcan del profesional tarmiento durante latratamiento desintoxicación y aquedeque la demencia en recuperar o llos apoyaranoscila el proceso de la desestabilizar el interés perdido ante los habituación. asuntos individuales y que implican un Finalmente, es importante conocer de responsabilidad, el regular las losnivel contextos y los medios para prevenir alteraciones en los decaiga sueñosin y que algún familiar ohorarios conocido vigilia, así como el aislamiento darse cuenta en unabatir trastorno por consusocial por los síntomas propiciados por mo de sustancias. si tiene algún comenla degeneración cognitiva que caractetario o duda referente al tema, me ponsíndrome de demencia. goriza a sueldisposición en la calle emiliano Estimado enreforma la siguiente Zapata 502, en lalector, Colonia (Mesemana respuesta a las demás DiCa 2002)daré o si así lo desea, puede propreguntas relacionadas tabaquismo gramar una cita al 132 54al77 en horario y el síndrome de abstinencia por drode oficina. gas. bloque,Hernánfelicito Dr.Para Jorgefinalizar Enriqueeste Caballero al equipo de MVM Televisión pordez el trabajo realizado Médico Integrada de CabeEspecialista enen Medicina cera. drcaballero.jorge@hotmail.com 044 951 117 36 47 *Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Asesor y Capacitador externo Certificado en Adicciones Consultas en: MEDICA 2002

quiere informen. cómo buscar evitar el Estimad@s amig@s, que estén D rdis. M a r i o que d e J e s ú s a r I a S C rIncreíble U z leer estas terribles noticias, cumplir frutando su día de descanso: M é d i c o , Al S e x ó l o g o y P s i c ono a n a l i s t las a leyes y disposiciones ofidejaba de pensar en cuántos hogares ciales. Es transa, grosero y si está se vive una tragedia muy particular sobrio o borracho, se pasa por el arco histo»Laevisando felicidad la la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables al sufrir violencia intrafamiliar, por del triunfo las disposiciones y no las ria, hemos conocitener a un verdadero tirano como…tán tan cumple y lo dice “Las leyes muchos Estimad@s amig@s, do quEatEngan un persopendientes deufano: nosotr@s, que no son chusca y… cuando pregunta que de dón¡jefe de al familia! rebasarse”. najes que buscan por fEliz domingo: nos para damos cuenta que no nos permiten de venimos; decir que somos mexicaque él es el que tra-equivocarnos Generalmente tiene en un Viajar es uno de los placeres siemy entonces, la parejaen empenos, nosArgumentando consideran sus hermanos. todos losque mecanismos, pre resulta agradable disfrutar. lo perzaráaltar a protestar y los problemas, se iránteny significativo como intelibaja, agrede a los demás integrantes a su Madre; aún cuando dominar y someter a lasen demás perso- Motivante sonal;nas; procuro hacerlo de manera fre- que y al final, separaremos gentede ¿verdad? su familia y…como es el que llevaagrandando ga herman@s denos diferentes padres; también hemos encontrado cuente -siempre que haya tiempo debe y sobre persona al considerar que fui- del sabenamuy que contra el dinero casa,bien toma licor y sela gastade esta el 10 de mayo la celebra y no el día para que exista un tirano, existir ell@s todo dinero-. comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstruel dinero en francachelas y diversión;moscumpleaños, organiza una comidaun pueblo que le siga; le festeje todas en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen ycomo reparan todo y… ¡vuelven ano empees muy “hombre” permite borrachera. sus ocurrencias y lo termina endiosanjar en un crucero resulta una experiencia pleito permanente, porque la inzar! que la mujer trabaje aún cuando lario en elPrefiere evitar la figura del Padre do; lo defiende y ofrece su vida a cam- recordaba inolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia de los progenitores de alguno de que en nuestros lares, situación económica no es ni acepta-ell@s yao que teme que en algún modo le bio devivencia, verlo enelegir el poder. repetir esta el Caribe para de ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, queble; como l@s hij@s están pequeñ@s, haga sombra. nuestro país hemos tenido un viaje, En resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos exige y somete; aún mejor cuando sabe seguir todas las muchoselespecímenes de estepor tipo; ni Combinar viaje con un crucero y…lo dicen tanmostrando ufan@s: deje la población o ciudad que an- quecrezcanPodría algún día crecerán y no le permitirán “apoyo “cualidades de unen tirano pero considecaso sintiendo tiene mencionarlos que el Caribe; el exquisitoya sol; lastodos a mis hij@s lo que puedo tes de los temporales. estas acciones. adjudica elde derecho apor no ro que más eslo que conocemos los queentre fueron y algu- exigimos aguaslos azul turquesa y la tierra mondecir-; meimportante inmiscuyo en quelogrará no que lasSe autoridades totañosa y pétrea; asíestá como arena Nos blan-dicen debo” . dos los estén al pendiente y cuiverniveles televisión -fútbol es generalmentedarse cuenta de lo que realmente es. no que aún enla activo. quecina y van cálida; por supuesto en los seres humanos dadoyde nuestras posesiones. estamos con su cerveza fría en la mano; si algo La felicidad Deseo fervientemente que está el pueque a salvar al país yque queresulnos espetó ser ra unun viaje muy bello. por sus propios altan acostumbrad@s por la forma como se realiza sin su santa autorización yen luchar blo de Venezuela semedios liberepara del tirano mundo mejor; casi… un paraíso.

Las islas que forman esteen archipiélalo tiene que sepor propongan. esto les el dará hemos sido gobernad@s permiso -mala horapor en décadas: que sucede-,canzar que “Presidente”; tiemDesdichadamente estos momengo resultan tan encantadoras que: ingley arrestos para ya continuar la luUn gobierno paternalista; un pueblo toporque tomará acciones en contra; sifuerzas po lo permitirá, que iráen cometientos está sufriendo el pueblo Venezolases, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatosu mujer decide no tener más hij@s do errores que le costarán el puesto. no la dictadura de un verdadero tiracomo americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejary se controla; mal halla el día ya quepareja permitirá Y si ustedque tiene un tirano en casa no -Maduro-, que fue elegido en la lonizaron y pelearon algún tiempo pero 2 personas que se nos gobernar. la puede hasta porque segu-aman ¡cuidado! es mejor enfrentarlo forma más ya que el pue- Cuando ahora, forman un inverosímil mosaico multicultural y que decidieron hacer una vida eny al tuvimos la golpear oportunidad de delo hará para engañarlo; no espermi-común, mismo tiempo blo sabiendo que no era el otro tirano que impresiona. luchen juntos;hacerle hombro ver con que hom-está cidir;ro la democracia llegó y…con nada -Hugo Chávez-después de su desapatede que su pareja se vista como desee de yun matrimonio u hogar y algunas pasaron de un dominio a otro con penas tristezas; con alegrías y tamos acuerdo; claro, queremos que yabro; dentro rición física; figura otr@s y que debe ser él; claro, élplaceres, que no pude todo el tiempo o combinado comoenarbolando el caso de st. su Maarpara ser durar una verdadera familiacon decidan poraprobado nosotr@s por ya que, así ten -que comparten y Holanda-; crece en común… estamos acostumbrad@s y asínada queremos apoyado en elFrancia duelo de un pueblo, se impone reglas que por cumple.que esa estúpida actitud. todo esto explica yelmarcó por qué aun cuando pueblo, manifestamos nuestra seguir y,El si tirano no lo creemos; al tiempo.hasta suempoderó una forma muy sui busca controlar la Como ¿Sabía usted que un tirano se foralgunas ya son territorios libres, No permaneantela la niñez vida y al el destino. cede sexualidad exactamentede lo mismo que en nuesgénereis de gobernar. olvidemos los integrantes de unamadurez ja desde no dejarl@ llorar; cen con gran influencia de estas culturas. qué nos estaremos que- o tra vida. que dice presidir con las “sugerencias” familia. Si las mujeres deciden tener ¿Por darle lo siempre que quiera; decirle príncipe Todo entornoque es delicioso, agrada- del De de todo? consentirl@; hacerl@ senniñ@s, nos acostumbramos a que delel anterior; recibe “mensajes” actividad sexual, de prostitutas no lasjando princesa; ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las más allá y esto le permite conducir los baja; si hay en existencia algún(a) hij@ tir que es únic@ y jamás señalándole Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden destinos de su gobierno. homosexual, les desconoce y busca por errores porque puede ponerse triste? resulta más agradable; aun por sobre todo ¿Por qué siempre rompemos con una todo; ell@s económicamente nos respalEn su afán de perpetuarse los medios “encauzarle”; si no lopareja? ¿Sabía usted que un tirano se forja lo mencionado anteriormente es… ¡susen el dan. todos si cometemos errores o faltas, contapoder, modifica la constitución para expulsa de su familia; siaalgu- ¿Por desde lanunca niñez al comprarle los juguepobladores! qué encontramos la felimos logra, con sulo protección y, nos hacemos permanecer más fue tiempo; prohíbe naque hija embaraza es unalo perdida; tes más sofisticados y los que exige?

Desde la salida -que en Puerto cidad? la idea else liderazgo y el control llecriticas que emitan los medios de el varón embaraza, es muy macho; SeCaribe, forjan la también cuando llegados rico-;las con un castellano comprensible en el gente está luchando varánsiell@s y nosotr@s nos esforzamos lo pero para nuestro acento cortado naturaleza siempre feliz.resmínimo. comunicación y semuy le ocurrió laypunprefiere que la hija aborte… a sentir-contra a lalaadolescencia no se ley…es asignan enredado, la forma de hablar ¿Podremos hacerlo nosotr@s? etapa de adolescentes, sabemos tada hasta de prohibir todo lo quecon esté en en seladeshonrado. ponsabilidades en casa y se les hace una sonrisa del dominicano, hacen que que me escuche todos los que ell@s darán lo que necesitemos su contra; argumentando que podeSi nos comete algún error, lo disfraza o agradezco vivir en un mundo distinto al real. se considere que el dinero que se ha paen el noticiero: iny lo que resulta los un errores capricho, res oscuros quieren derrocarlo. lo ignora; deserá l@ssatisfedemás losmiércoles Observe lo que Panorama tiene en casa y gado es poco, ante ese calor humanocallejeras que formativo Oaxacaseguramente, de Grupo aCir; el cho por est@s padres amoros@s. se torLas marchas y protestas magnifica y se burla de ell@s. reflexione; seen llevará acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… no se han hecho esperar. Han salido a Su familia está formada por pura grandes sorpresas…

Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; las calles hombres, mujeres, gente de gente fregona; la familia de su esposala sexualidad. so. La tierra es fértil pero en dimensiones si no asistimos, nos consiguen un justifiedad avanzada, jóvenes y hastatoniñ@s de quienes sonsiuna Les invito a escumuy limitadas; su economía depende en este su diario “el imparcanteypara que no les nosrodean, sancionen; co-bola ParticipoRecuerden: paradel mostrar suque desacuerdo. de inept@s, estúpid@s y tarad@s charme en elde programa de radio: talmente turismo es frecuente hace más 15 años. Muchas metemos una falta, nos defienden como quecial” desde Pidió encarcelar a un líder no hecho.

“TU MUNDO”; Radio Fórmupero…responde a los vaivenes de la eco-de la gracias por seguirme todoen este tiempo, lo fieras; al la finhan y al cabo son nuestr@s padres oposición Todos los demás nada saben y él esseguiré haciendo la Oaxaca la frecuencia 93.7 nomía mundial. creyendo que esto calmamientras el creador lo FM y… ¡somos sus hij@s! si las mal; pueblo; la gente no viaja. permita.yasí mismo quede la 9 a Por supuesto que de todo. adult@s, estamos ría cosas a su van sufrido al contrario, bien fregón para 1080 AM,les loscomento, días jueves ell@sha lo saben y por eso los atienden bien próxima10hrs. semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si logrado unir a los que se oponen; Sabe de política, religión, deporEspero contar con el favor y resultan serque muylo hospitalari@s. les su agrade; el título: “jazmín” , en nos integramos alguna pareja, estarán saben que hace es intimidar, tes, leyes,con gobernar y cómo conducirespero de amable atención el próximo Lobuscar que definitivamente los atormenta, espacio de sexología, con su ami-otro pendientes de todo lo quede hagamos. someter y esa forma de “goberun hogar; a pesar que enOpiel suyoéste su domingo, en donde comentaré es la temporada de huracanes. se presengo de siempre, Médico y interés, Psinarán de todopueda nuestroopinar. entorno y empezanar” no funciona ni lo salvará del juinadie… tema que esperosexólogo sea de su tan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quicio de la historia.

Le tiene mala voluntad el jefe; al en éste su espacio de Sexología; con secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo Esto podría desencadenar en una vecino y a tod@s l@s demás de la colosu amigo de siempre, Médico Sexósiempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: verdadera y cacería; argumentando nia donde vive.

Se siente envidiado esolicítenla logo yal Psicoanalista, de Jesús son exorbitantes encuentran siempre el que “es 520-21-69 ó al Mario cel. 044-951mi papá o mi mamá… ¿cómo no sólo defiende a su país, cuando manincomprendido por tod@s.

Arias Cruz, quien les atiende premodo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso? Y así sucesivamente. estenerse en el poder es su única ambiOdia fervientemente a las suegras; via cita, en la 1ª Priv. Jacarandas ción; claro, pasando por la voluntad ya que la considera una mala influen117, San Felipe del agua. Solicítenla de una gran mayoría. cia para su esposa e hij@s; si llega al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547Una reina de belleza murió víctiintempestivamente, inventa pretex3942. ma de un balazo disparado a la multos para no permitirle estar mucho Agradezco de antemano sus crítititud por individuos encapuchados. tiempo en casa. cas, comentarios o propuestas sobre a l e x iQué s S H a F para F E r tragedia un pueblo trabajaTodas las mujeres de su círculo son algún tema para ésta columna, al dor y que ama la libertad. santas y no deben ser pretendidas; correo electrónico totalmente_sexo Expulsó a periodistas de CNN por todas las demás son susceptibles de @hotmail.com considerar que no informan lo que él tener un encuentro sexual.

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menTe POSiTiVa

http://drcaballerohernandez.jimdo.com Cel. 044 951 117 3647 @DrCaballeroMIDA

2012: Confía en tu voz interior SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ

te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consgo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que priTIEMPOS DIFICILES Alexis SHAFFER dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiCuando la vida se vuelve estresante, nos olvidamos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando en ti y dar las cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor Cuando elevas el poder de la creencia humatunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. na limitante por el poder de la conciencia y tu YO alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia.

Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termidar cuando más los necesites: dadera al, sino espiritual, y por loexperimentar tanto la llegada de ese gran amor se tarles los demás, sin bloqueos, padres, los hijos, la pareja, uno oportunidades de nadopaz queinterior. ya no te sirve. infórmales » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar.

El miércoles 26 de febrero, la atracción y felicidad es muy retrasa, y si son muchas veces ni trabas, etc. y el ser superior, Enconcon energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenuno de nosotros tie» 2) Nadie es perfecto. Cadamismo este taller se realizará duradera. que haces esto, puede que ese ° Un amorne libre, que soluciones retossin quetener superar; así quetrando no te menosprecies a prácticas para prendedora, energética). Trata las de no tarexclusivo una energía dolorosa de nuevo. ti misma/oni pornormas los resultadosvivir actuales que tengas, enLa el salón Tanicelular Laoo del Hotel pareja más holística, guardar las formas una viva ordinaria, extraorver estas oportunidades comogran pro-amor no llegue jamás. memoria toma el mie- ° Una siempre sonlibre personales, y son oportunidaMisión los Ángeles en Oaxaca. que comparte físicamente, ° Lo mismo ocurre si esa perestablecidas, un amor actu- pasajeros dinariamente.

Y recibirás un establemas, sino ve las porsenlo que son… do dede todos los eventos terroríficos des para evolucionar.

El vidas registro es a las 7:30pm timentalmente, intelectualmente ando espontáneamente como los quedo donde los sentidos nuevas experiencias necesariassona paraya está en tu vida, pero no de pasadas, recuerdos que no » 3) El llanto no significa eres débil. Desde su na- estén vivos y empezamos a las 8:00pm espiritualmente, sien- la ascenterminas de sentirla o tenerniños. Vivircimiento, solo es antinatuy señal el corazón abierto, siempre ha sido una de que estás vivo en la unidad crecer.

Los que han elegido estás consciente que existen.- Tú yloademás y lleno y denecesitamos potencial.

10:30pm. do ésta última cualidad más loque claro, pues esto muchas vecral, todos tenemos contigo mismo, con los demás y sión estánlaobteniendo todo lo percibes cuando reaccionas a cier» 4) En la vida no hay que esperar a naturaleza. que pase la torDonación pesos que no comdestacada e importante. Este se da porque el sistema inforunirnos a nuestro complemento, con la Cuando aceptanecesitan para crecer aunquees a vetos eventos$150 de formas menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia.

Cupo limitado, confirmarCuando tu nuevoces enfoque amorque es por unamomenmático de la persona está satupuede que no»lo encontremos a obstáculo mos la realidad tal como es, sin puededel parecer prendes completamente.

5) Los rencores son un para tu felicidad. asistencia contus Mónica al celular: vía para crecer, evolucionar, rado .o con una información de sentir la primera, pero noir.por ello hay las interferencias de la mente, Déjalos momento, que me hace de tos nos agobian las “oportunidades” hablas con células, te escuchan, llegue a tu cabeza y del conflicto y » 6) Nunca dejes que el éxitonos 951 128 1517 expandireste la conciencia y un alcanbaja vibración o desfasada y que que desistir. ayuda a salir esta manera?” . esto te permite una es de hecho tiempo difíexiste consciencia celular. nunca dejes que el fracaso a tu corazón. <monicamariasanvicente@ zar la cil divinidad a través de esta no se ajusta a la aactual. Incluso ° Hay que siente que llegue experimentamos paz interior y mirada tu sistema de creencias y gente para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si reshotmail.com> estas pequeñas distracciones el y la vidaloes para vivir en parealegría para vivir. te permite darte cuenta soltar aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadasexperiencia. y pondes o reaccionas ante lo que te pasa.

Más información: www.livinsaber estar con lo interpreta comoMuchos que ja. Cuando dos almas seaprender encuen¿Cuál es errores el propósito de la Puedes grandes cosas de tus » 8) que ya no te sirve. ya están enque la energía antigua y uno que en universo su ignegativas que aún pueden estar re- Hay cuando no estés ocupados en negarlos. ginoneness.com mismo, pero sin sentir soledad, has bajado el listón para de ese gran en tran, vida? ¡Vivirla! disponibles apoyarte estaeste in- puede considerarse un norancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de ener» 9) Renuncia preocuparte de EN lo queOAXACA, otros piensan EL MIÉRNuevas ideas, nuevas sino todo lo contrario, sintiéncon menos, y es avivir el creíble y poderosa transiciónmomento hacia la sagrado, damente recrear aquello que amor se di- a conformarte gía y pídele a tus guíasperspecy ángeles que de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imtivas nacimiento de unen dote feliz porTodo dedicarte tiempo, lo que te traerá vez personas tiempo en el no tiempo, en el COLES 26 DE FEBRERO EN EL nuevacada vibración superior del 2012, y suelve. es energía, que puede te marcan ayuden el (lo puedes hacer tu portante es cómo teque sientes sobre ti misma/o. nuevo sentido en las relaciones conectando con tu interior, con tu (no devermenor vibración y que tamcada día forma natuMISIÓN » 10)de Cuando otras personasHOTEL te traten mal, sigue DE LOS ÁNGEpronto no tendrás dudas acerca de aparece ser una resonancia inferior tiempo de silencio).

Con frecuencia siendolatureconquista misma/o. Nunca dejes que la amargura delas pareja. paz, autodescubriéndote.

Es elebién hará bajar la tuya, es como ral y espontánea LES DE 7:30PM - 10:30PM que es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). memorias de experiencias pasala persona que eres. °Actualmente hay muchasa tragir cada día contigo. Mienun bloqueo que te haces tú misla pareja, cambie disfrutando así de ¿QUÉ DEBO LLEVAR AL al empezar a darte cuentade de quién Laestar ascensión es elección de lidas suben al nivel consciente » 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca serupturas vibraciones distintras tanto y hastaes que llegue ade dar moun al dejarte llevar por comienzas las pasio- a confiar una relación yrán una vida plena (de CURSO? eres en verdad, en bre albedrío. momento vés de por los sueños porque soltar las tuyas y aprender a apreciar las cosas que son tasenergías entre ambas partes, probleti la persona que te corresponnes lo o falsa felicidad, falsaa la Ángel Pavón)sólo tuyas.

Un cojín para sentarse y usartu voz interioryydigo permites guía divipaso al frente y reclamar tu poder, suele suceder en el estado permitimos problemas peque» 12) A veceslos mas etc. de, debes de trabajarte personporque partir deltecorazón cur- que lolos como almohada nano interior que guíe…escucha¿Qué tu in- me aportara que significa darte cuenta que la ayu- al depersonales, sueño. sencillamente puedes perños dominen nuestras vidas. Que nosmat cobren ° También ahora que almente elevar tiene días contados. sos y¡exsesiones con Alexis?

Un deunos yoga, toalla o algo y descansa en tu corazón da para puede venirtu devibración otra parte, pero eslos tuición, catarte de algo queocurre necesita soltarcéntimos de más es irritante, pero no dejes que te hay quien despierta a la realidad y así el universo te pondrá a esa ° Antes los vínculos de pareLos cursos están dirigidos a similar para acostarte en el suelo. presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas actual dejaque de aguantar las persona delante de ti,que incluso ja eran por y ahora todas las personas que el deseen, Cobija o chal para taparte por que te irriten, secreto está en ser capaces de darles tate necesidad, y confía en que estas recibiendo divina y plenitud se manifiesta otraycosa a su vez con desencadeel nivel minúsculo la importancia que merecen. situaciones que llevan arrastranpuedecomo que esa persona yaforma haya retomas son vínculos complemencorazón, hacer un cambiodesigsi te da frio.

Guía para Divina.

Todo es, era yde siempre ayuda.

De esta na una respuesta y luego suelta algo Renunciar no significa ser Cuaderno débil, significa que para apuntes. » 13) dodentro desde hace pasado vida,cedido pero atar y compartir. Antes eran vidas en difereny pluma será, UnO. Todo es seres amor. Tenificativo dejo con en sus el antes poder por quetu habías otros de ti.tiempo.

Una sesión de energía eres lo suficientemente fuerte para vencer los egos ° Las parejas que no la hayas visto con la clar- que incompletos y sey movían desde tes expeáreas como las relaciones, la Botella de agua con tu nombre. el amor Bendiciones para una por ignorancia. reconoces por con unnuevas trabajador conconectaluz evolucioy apegos. das a lacon nueva vibración, son inidad de ahora, y tu es porque la carencia, y ahora son complesalud, el víncuropa cómoda y caliente, si cada una deTrae tus relaciones te » 14) Pregúntate riencia excitante y plena en tu viaje. la prosperidad, virtud de Unidadeste cones la Fuente nada frecuencia proporciona arrastra abajo oTe te levanta haciate arriba.

Rodéate parejas muy necesaria especiales connivel unaconsel momento y porqueyte has dado tos y por eso pueden comparlo con sí mismo y el hacia universo. ya que quitarás los zapatos por eres completo entero y el alcanzar formación a un de gente positiva yenerexitosa. lo que será necesario que traigas consciencia luz y amor,uyotra conel tiempo tir. Primero debe de ser feliz uno guiará para abrir los centros alexislivinginoneness@yahoo. este suficiente. estado de consciencia, se traduciente. Dede una manera forma, » 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen scientes de la renovación día es- ° Sin si durante mismo, para después poder comgéticos y te liberas todo tiempo lo quecon los calcetines. com ce embargo, en lo necesario en loeste exterior. la mayoría de los serescada humanos sonreírde y menos que te sientes presiodetán su conquista-enamoramiento tiempo de espera teen entretienes partir. Las nuevas parejas están ya no te sirvenada/o y te sentirás más Trae fotos de sus seres queripara impresionarles.

Página Web: www.livinginonePregúntate medio de una crien proceso de soltar todo lo rea lalativo pareja, siendo cada día una con pequeñas distracciones, vas en unidas, fluido y conectado con la energía dos para que reciban la energía ness.com sis “¿en qué estoy creyendo este pero sin perder la libera la vieja así energía simplemennueva experiencia llena de ilude acá para allá hasta que llegtad. Dos seres completamente divina que existe dentro de ti. positiva también. sión, felicidad, amor y conscienue el gran amor, pues al estar tu entregados viviendo el amor y Temas del cursos: El funciocia. Parejas conectadas álmisistema de información ocupaque unen sus almas en armonía, namiento de la mente, Las cauSesiones privadas antes y descamente, luego la atracción predo energéticamente por alguien, plenitud, pasión, sencillez, dulsas del sufrimiento, la integridad pués del grupo, 2 horas con Alexis dominante no es física ni pasionaunque sea algo esporádico, pues zura, y admiración, sin imporinterna, Las relaciones con los con un costo de 1,500 pesos.

El amor y las parejas de la nueva era

Domingo 2 de marzo de 2014 Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Salud Integral

medicina inTeGRaL

C

saludarle y agradecer el tiem-

po que dispone para dar seguiLas sUsTanCias que alteran los promiento a estas breves líneas de cesos mentales permiten identificar, opinión en las Salud Integral. por sus efectos, bases del trastorno, Como es conocido, el pasado 18 los cuales van desde la Dependencia a de febrero dio la oportunidad en elyMalesustancias, else abuso, la intoxicación la tín Cultural & Ed. de abundar aspectos abstinencia. en materia de Salud Porespecíficos tanto, el clínico (profesional deMenla tal en lo que respecta a dos de cuatro medicina, psicología, enfermería, trabapreguntas que tuvieron respuesta en jo social, sociología, biología entre otros) el programa: Médico de Cabecera del debe conocer estos aspectos que le percanal 143 de MVM Televisión el pasamitan identificar las características nedo 29 de enero 2014 con la Lda. Hilda cesarias y condicionantes para desarroTamar. Motivo por el cual, el seguimienllar conductas que a las la adicción. to se enfoca allleven área de Adicciones.

Motivo el cual, en esta ocasión 3.-por Deseo orientación sobre: ¿cómo le mencionaré de una manera breve, dejar de fumar?

Llevo 7 años que comenaquellos trastornos que se vinculan cé con este vicio, he probado decon todo y las drogas: nada me funciona. dEPEndEnCia sustanCias Uno dealos primeros aspectos a conesta condición especifica que una siderar es el nivel o la fase de cambio persona hacual usado y abusado con sufien la se encuentre, con la finalidad cientede regularidad de cualquier sustanimplementar las estrategias médicia, capaz de experimentar además un cas para cesar el consumo de tabaco. malestar fácilmente identificado por el Precontemplación - Contemplación profesional de salud y que, por la croPreparación - Acción - Recaída - Mannicidad se hace evidente una actividad tenimiento. realiza esta pregunta se rutinariaQuien deficiente y comportamienencuentra -tal vez- es porla segunda ocasión to alterado.

La cafeína excepción, etapa de Contemplación, después ya queen lala dependencia a sustancias cadeintención, esta Recaída, puespuede considerar rece de es decir, desa-los riesgos, los perjuicios a su salud y el penrrollarse por uso medicinal como en sardolor en la crónico. posibilidad de volver a dejarcaso del lodE mediante una preocupación de que aBuso sustanCias -nada funcioname permite establecer Considerado como una de las cateespecialista en medicina goríascomo residuales o secundarias, yaintegraque da y certificado en conducta adictiva, el consumo de sustancias confirma di- un planteamiento serio de cambio. versos problemas (sociales, familiares, La intervención en de cuanto financieros), sin alterarmédica el resto las la disciplina de la Terapia Cognitivo-Conresponsabilidades.

(TCC) sumada a un tratamienDosductual sustancias aun exentan este crito psicofarmacológico resulta el mayor terio, la cafeína y la nicotina, pues mubeneficio para dejar de fumar, por tanto, chas investigaciones y documentales quien recete o realice una intervención aseguran que un usuario determina la para ayudarle debe tener la experiencia dosis de consumo, una persona puede profesional mínima indispensable - una detenerse cuandoavalada identifica que el becertificación por una institución ber café le estáoocasionando nacional internacional,temblor, debido a o que cuando una1964 persona percibe dolor desde se ha hecho evidente la de gama cabeza, mareo,de nauseas y temblor crónicas, al excreciente las enfermedades ceder degenerativas el consumo de tabacos por y mentales que ocala adicsión. ción al tabaco ocasiona, pues se conUn sidera tercer uno grupo se sub dividemás en inde los productos nocitoxicación y abstinencia, el primero por vos para la salud, sobre todo por haberse convertido en una de las principales causas para prevenir la enfermedad y la muerte ya que se estima que para el año 2020 habrá más de 8.4 millones de muertes anuales por enfermedades atribuibles al consumo del tabaco.

En el tratamiento le ayudaré a mejorar su autoestima y reforzar su estructura psíquica. Le explicaba que es necesario hacerla más fuerEl valor más te porque lo que viene no es nada simple. Tendrá que importante para pelear por sus hijos y enfrenD r .

M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z una mujer, son tar al hombre que destruyó M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a su vida. sus hijos; aún encontrar una salida. le gustaba que se fuera; que le Nuestra psique como Es de baja estatura y su dejara a los niños y que se larLa felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables cualquier estructura se “siensobre su»propia voz es cortada por pequegara y suponiendo que esto te” ante lo temblores o difiños accesos dey… llanto; con podría evitótán provocar Estimad@s amig@s, tan pendientes de nosotr@s, que no chusca cuando pregunta que pasar, de dónvida. quE tEngan un cultades que enfrentamos; y sus pequeñas manos secaquesus reacciones. fEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir somos mexicasi no es suficientemente fuerlas lágrimas queconsideran parecieran Los insultos y equivocarnos reclamos Viajar es uno de los placeres que siemy entonces, la pareja empenos, nos sus hermanos.

Estimad@s amig@s, que te, todo se viene abajo; hasta de salir. aumentaron de intensidad. pre resulta agradable disfrutar. en lonunca per- dejarán zará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como inteliestén disfrutando su día de incluso perder la vida. sonal; procuro hacerlo de manera freMe comenta que tiene en Le decía estúpida; le echa- y al final, nos separaremos agrandando gente ¿verdad? descanso: lo fuique le cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona alSabiendo considerarque que no ell@s la ella este momento 26saben años ymuy que bien baque encontra cara que no era espera es demasiado, sólo todo dinero-. naturaleza no pueden reconstruhabiendo vivido con un hom- pelear. nada; le decía indiamos patacomprendid@s. rajal atender a personas me queda ayudarla a resisen alguna ocasión comenté quebre via-por yen así llegan muchas parejas al consultoy reparan y… ¡vuelven a sobre empe- todo, le 8 años -a lostodo 18 el da pero amede todo tipo; edad tir el gran dolor quelala jar en un crucero resulta una experiencia en el pleito permanente, porque in-agozar! mundo se ve diferente-, ahonazó siempre con rio quitarle a y teniendo circunstancia, es esperarde que algún inolvidable y, la oportunidad fluencia de losbia; progenitores alguno de día recordaba que ra de sufre un gran dolor ya queen nuestros los hijos. lares, importante y elquiel hombre se conduela de repetir esta vivencia, elegir Caribeel para ell@s o de cuando un fenómeno natural, que-fue al individuo quehay se cansó de El acabose nacer el ambos, termina por lastimar zás, yaresultó no llame atención; ella y le permita tener a sus un viaje, máslaque acertado. ella, le quitó relación remosaque gobierno todo y nos conla loselhijos; la repare tercero, quien una aler- y, le impiden a l@s hij@s que esCombinar lo que hago todos los hijos;tan pueda sentirse tranel viaje con undías crucero por y…lo dicen ufan@s: deje la población o ciudad mejor que ancorrió de la casa y ella está gia al polvo, exigíacrezcan más cuiel¡ah!

Caribe; sintiendo el exquisito pero atender a quien sol; las “apoyo a mis hij@s lo que puedo tes de los temporales. quila al en llevarlos al parque; al borde de la locura. dado y atención. Los insulaguas azul turquesa la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que llevarno exigimos que las autoridades de tosufre, resulta muyyimportansalir un día de paseo; Lo conoció en el mercado, tos llegaron a los golpes y él tañosa y pétrea; así como lacon arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuite porque me encuentro les a la escuela o simplemenvendiendo comida en una de le pidió que se fuera; se quecina y de cálida; por que resulLaadjufelicidadte, entenerlos los seres en humanos está dado de nuestras posesiones. estamos el dolor frente y supuesto no se puecasa. los tantos puestos que exis-pordicó la patria potestad de los tóde serescapar un viajelo muy bello. en luchar por sus La propios paraes al-más tan acostumbrad@s la forma como trascendental. vidamedios cada día ten; le dijo que vivirían felices pequeños; no sabecanzar a ciencia Las que forman este archipiélalo que se propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por décadas: Esislas ayudar a quien vive difícil y complicada y más y que yaUn nogobierno trabajaría para cierta bajo qué goelresultan que: inglefuerzas y arrestos para continuar en lase lu-vino paternalista; un pueblo to- argumentos; dolor ytan lo encantadoras sufre para que con la economía que otras personas, sólo trabajaentonces, sólo le quedaba elque es el vivir. ses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria lerante; un partido gobernante y dictatosupere esta etapa y aprenda abajo este sexenio; con las ría para rial; ellos y los hijos que pequeño como teníaY lapor alercomo americanos y canadienses, las coconsecuencia, en la relación de sólo acostumbrad@s a recibir yydejara vivir diferente. marchas y protestas diarias algobernar. principio, hasgia y donde vive espareja el pisopermitirá de lonizaron y pelearon algún tiempo tendrían; pero que 2 personas que se nos Yo no puedo quitar el que argumentan much@s ahora, forman un mosaico multicultural y que decidieron hacer una vida en tuvimos dedijo de- queaman ta guapo leCuando pareció; ante la oportunidad tierra; él le el pequedolor pero sí puedo ayudar tienen derecho; con la que impresiona. común, luchenque juntos; hombro con homla democracia y…con nada es- en duda, lacidir; llevó a conocer llegó a ño estaría mejor, casa con a algunas la persona que lo sufre a que inseguridad quealegrías provocayque pasaron de un dominio asu otro bro; con penas y tristezas; con tamos acuerdo; claro,sus queremos que familia, y alde comprender hermanitos. enfrentarlo, superarlo muchas personasfamilia ya no se o pueda combinado como el caso de st. Maarser una verdadera otr@s decidan nosotr@s yapermite que, así queplaceres, que lo que le decía erapor cierNo los vea para y y ser feliz. sientan seguras en casa; y ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece estamos acostumbrad@scuando y así queremos to aceptó. algún día puede ver-en común… su voz entrecortantos problemas que tod@s todo Cuando esto explica el por qué aun cuando seguir y, meses si no loycreemos; al tiempo. suLos primeros a la los, los niños le dicenComo que supueblo, manifestamos nuestra tada me llamó, pensé que sortear diariaalgunas ya son territorios libres, permanemadurez ante tenemos la vida y elque destino. cede exactamente lo mismo queya enno nuesllegada del primer bebé, todo papá los quiere, poralguien quería jugarme unaculturas. mente y a María pareciera cen con gran influencia de estas ¿Por tra vida. era felicidad; gustosa empezó que todo el día los deja conqué la siempre nos estaremos quebroma. pen- agradaTodo el Usted entornopodrá es delicioso, jando de todo?que todo esto no le intereDe niñ@s, nos acostumbramos a que a atender el puesto de fruta abuela y sabe que sólo por ser ble, cálido, y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja nomás nuestros padres o familiares tomen las sar que atractivo soy malpensado sa; claro, para ella lo que él y su familia poseen; fue hijos de ella, no los trata bien.

Definitivamente en lo personal; madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden pero alguna vez alguien me lo que importante es recuperar a feliz todo; verdaderamente. resulta más aun por sobretan todo ¿Por qué siempre rompemos con una ell@s económicamenteMe nosexplicó respal- la necesidad llamó; meagradable; dijo que era urgensus pequeños.

Sus ojos parece que por un de ella por tratarpareja? de reculote mencionado anteriormente dan. si cometemos errores o faltas, contay nunca llegó y cuandoes… ¡sus momento se con calman ante el y,perarlos peroasobre todo el nunca ¿Alguien más podría pobladores! ¿Por qué encontramos la felimos su protección nos hacemos intenté comunicarme, sólo cúmulo de recuerdos que va y calvario ha sufrido; ayudarla?

Desde la salida -que en Puerto cidad? que la idea que el liderazgo el controlque lo lleescuchaba risas al otrofue lado expresando. por momentos rico-; unycastellano comprensible en el Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo se desespera de lacon línea comprendí que Recuerden: Les invito a años y con el bebé y mejor prefiere morirse pero acento muy cortadoAy los 2 contra la a naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. era para una nuestro estúpida broma. escucharme en el programa empezó a mostrarcontinuar sufriendo aún más hacerlo enredado, hasta la forma de hablarpequeño con ¿Podremos nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos Al recibirla, tenía ante -TU MUNDO-; grosero, ella; pro-lo que lejos de sus hijos. una sonrisa del dominicano, hacense que agradezco de queradio: me escuche todos los en quecon ell@s nosle darán necesitemos mí a una mujer joven; con Radio Fórmula Oaxaca en la se considere que el dinero que se ha pa- que miércoles Panorama iny lo que resulta unsus capricho,Al será satisfe- estas hibía fuera a ver a escuchar histo-en el noticiero: el llanto muy enhumano los frecuencia 93.7 FMen y el 1080 gado es poco, ante claro ese calor que de Grupo aCir; cho por est@s torpadres; le exigía quepadres estu- amoros@s. rias, me se llega muyformativo profundoOaxaca enrojecidos y me pidió AM, todos los jueves de 9 a acaricia, arrullaojos y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… viera en el puesto y que no el dolor humano… ayuda, ya que que sufría la pro10hrs. Espero contar Y no digamos viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y con de el fallamos escuela, noCómo dicen nada; dejara alsibebé, queen la la empees posible que bable pérdida depero sus en hijos y favor de su amable atención so.

La tierra es fértil dimensiones la sexualidad. si no nos consiguen unsea justifizó a atar; se asistimos, dividía en dos alguien tan cruel al quino limitadas; sabía quésu hacer; inclusipara próximo domingo, muy economía depende to- cumplir esteelsu diario “el impar- en cantelo para no nos sancionen; si co- a una Participo para queque se le exitarle los hijos mujer; en ve, me dijo había estado donde comentaré otro tema talmente del que turismo que es frecuente cial” desde más de 15 años. Muchas unayfalta, nos defienden gía pero metemos los regaños reclaen donde como su único pecado fue hace a punto de suicidarse y se le pero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s que espero sea de su interés, creer quepadres un hombre le daría mos eran iguales. veía prácticamente devastanomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! en éste su espacio de Sexolola felicidad, que ella seguraA los 3 años se embarazó si Una las cosas van mal;me la gente permita. así mismo les comento, la Por supuesto que de adult@s, estamos da. amiga -que escu-no viaja. gía; con su amigo deque siempre, mente esperaba. nuevamente y ahora la exiell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si cha en el programa de radioMédico Sexólogo y PsicoanaA ciencia cierta no sabe gencia era además, y resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; elMario título: de “jazmín” , en nosmayor; integramos con alguna pareja, estarán le dio mi número telefónico lista, Jesús Arias cuál es la causa estesu arrese fue a vivir con ellos suedefinitivamente atormenta, espacioCruz, de sexología, su amipendientes desu todo lo que hagamos.

Opi- deéste y Lo asíque es como llegó antelos mí. quien lescon atiende previa bato;yno sabe si tiene gra y resultó ser una verdadees la temporada huracanes.su se presengo de otra siempre, Médico sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno empezaSe sienta de y acomoda en la 1ª Priv. Jacarandas ya que el merca-Dr. cita, tiranaremos ya que le problemas exigía los demujer; tan y ahuyentan a l@sde turistas y porra conMario deFelipe jesús arias Cruz, con pareja que qui- en coanalista bolso en la butaca al lado; 117, San del agua.

Solido -donde todo chisme-, cuidadoszás, de nunca la casa; la demos aten- cuenta secuencia, disminuyen cruceros les atiende previa cita en la 1ª privanos y hasta lo esquien viste muy sencillo y los diría que pero… cítenla al 520-21-69 ó al cel. le han dicho que élda esde homoción y que atendiesiempre ponen buena cara. Los precios noal negocio jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: sin concierto; unos gastados 044-951-547-3942. ra al sexual y no no sabe qué creer. al 520-21-69 son exorbitantes y encuentran siempre el marido. solicítenla ó al cel. 044-951“es mi papá o mi mamá… ¿cómo zapatos calza; su vestido es Agradezco de antemaSe retiró de sus amigas yasucesivamente.

No sé si algún(a) abogad@ modo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso?

Y así estan gastado como su modo no sus críticas, comentarios que él no lo permitía y prepueda ayudarla pero ella no de mirar tan triste. o propuestas sobre algún fería llevar la fiesta en paz. quiere más litigios; ya que Sus ojos están rojos; paretema para ésta columna, Cuando alguna vez llegó tarsabiendo que él tiene dinero, ciera que ya no hay más llanal correo electrónico totalde al salir de compras por sus podría hacer algo en contra to; quizás de tanto llorar y no mente_sexo@hotmail.com hijos, él le advirtió que si no de sus hijos y no lo soportaría.

Totalmentesexo

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Trastornos por consumo de Tabaquismo: sustancias y enfermedades ¿cómo dejar de fumar? orgánicas Pregunta 3. Entrevista Médico de

7a09A

María

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Cabecera MVM Televisión »Descripción: desde una visión omo cada semana, es un placer de la Medicina Integrada

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

Un dato crudo y que pocas institucio-

públicas, sociales y privadas le dan el nes exceso de su consumo y el segundo la la importancia realmente requiere, por privación que de su uso continuo. es que en los últimos once año, el coninduCidos PoR sustanCias sumo del tabaco ha incrementado en el intoxicación: considerada como un sexo femenino del 3.8% al 8.1% pero, padecimiento agudo, en donde diversos lo más grave es que el incremento se aspectos orgánicos influyen para llegan identificó en las púberas, es decir, entre a ella con rapidez, sobre todo posterior las mujeres que oscilan entre los 13 y a un las dislos consumo 15 años de excesivo; edad. Por desde tanto, Fumar ciplinas lasconsecuencias cuales se desee acarreaen más de estudiar, las que incluyendo la medicina integrada, cualse piensan. quier persona puede intoxicarse posSabía terior al que: consumo abundante de cualquier• Fumar, droga, por tanto, se considera causa la muerte a 1 de cadael único diagnóstico que puede ser aplica2 fumadores. do a cualquier persona quecausa ingiere aun• Fumar, es la principal evitaque sólo una vez, claro que, la exblesea, de muerte en el mundo. cepción a la regla sigue siendo la nicoti• Cuando fuma, reduce su esperanna, atribuido un síndrozaya deque vidase enle 15ha años. me específico de intoxicación.

La orientación principal durante la abstinencia: es el conjunto de síntoetapa de Contemplación radica en 5 mas que vitales: aparecen cuando alguna perpuntos sonaI.Averiguar ha ingerido de forma continua y sobre las circunstancias que propician el consumo de cigarrillos. excesiva cualquier sustancia y que, por II.El médico especialista alguna circunstancia suspendeaconseja abruptaanalizar los componentes fumarel mente, también se presentedel cuando para fortalecer la creencia en laocapaciusuario decide discontinuarla reducir de cambio (la psicología médica le la dad cantidad; siendo la excepción, la Callama: feína, el autoeficiencia).

Cannabis, la PCP, los alucinóIII.Durante la primera genos y los inhalantes, los quesesión tienense un comentade y acuerda evaluar las ventasíndrome abstinencia reconocido. jas y desventajas hábito de fumar.

Cabe destacar del que, independienteIV.Se finaliza proporcionado informente de que se identifique algún trasmación bajo cualquier medio, para torno inducido por sustancias, es que relesea leída cada momento, de la vante queasea tratado pordespués un especiaconsulta y antes de la siguiente. lista, quien determinará el uso de psiV.En este abordaje se anticipa la cofármacos que favorezcan el malesevaluar los daños orgátarimportancia durante lade desintoxicación y aquenicos mediante estudios de laboratorio llos que apoyaran el proceso de la desy gabinete para iniciar el tratamiento habituación. psicofarmacológico.

Finalmente, es importante conocer Lo que permitirá ascender a la etalospa contextos y los medios para prevenir de Preparación para la deshabituaque algún familiar o conocido caiga sin ción integral del fumar.

Estando ahí, la darse cuenta en un trastorno intervención médica se torna por másconsuespemo de sustancias. si tiene algún comencializada. tario Estimado o duda referente me ponlector: al entema, la siguiente gosemana a su disposición en laa calle emiliano daré respuesta la última preZapata enentrevista la Colonia reforma (Megunta502, de la con @hildataDiCa 2002) sobre o si así loposible desea,muerte puedepor promarMVM a la gramar una cita al 132 54 77 en horario el Síndrome de Abstinencia por Drogas. de oficina.

Dr. Enrique Caballero HernánDr.Jorge Jorge Enrique Caballero Herdez nández Especialista en Medicina MedicinaIntegrada Integrada *Especialista drcaballero.jorge@hotmail.com Asesor y Capacitador externo 044 951 117 36 47 Certificado en Adicciones Consultas en: MEDICA 2002

http://drcaballerohernandez.jimdo.com Cel. 044 951 117 3647 @DrCaballeroMIDA

E

menTe POSiTiVa a l e x i s

S H a F F E r

es posible paz 2012: Sí Confía en tuestar voz en interior en el anterior artículo les hablaba Sueños dede libertad infantil del cambio frecuencias en el planeta y¡Hola de todos los cambios que emqueridos lectores!! piezan aPorque generarse enpediste, todo elharé globo TÚ lo terráqueo.

Les pedía la mente otro grupo estetener miércoles 5 abierta todo lo nuevo que se genedeamarzo: ra bajo esta situación especial. aqueTALLER ESPECIAL ¡¡RESCAllos están acostumbrados a funTAque TU NIÑO INTERIOR Y VIVE cionar solamente en frecuencias baEN ALEGRIA!! ¡¡PREPÁRATE REGRESAR jas tendrán muchoA trabajo para teA APRENDER CÓMO SER NIÑO, ner alegría y confort.

Mientras como DEJA LA se SERIEDAD Y VUELindividuo vuelve más cómodo VE A REIRTE!!

A consigo mismo, TE ya AYUDARÉ no necesitará RECONECTARTE CON TU LADO del drama o los extremos en orden LIBRE, ESPONTÁNEO, de sentirse vivo. Mucho deDIVEResto eran TIDO, MARAVILLOSO, IMAGIesfuerzos desde las frecuencias infeNATIVO, CREATIVO, riores, una necesidad de ALEGRE, sentir la inSONRIENTE, tensidad de hacerPURO, algo…laASOMemoción BROSO DE SER NIÑO Y JUGUEde sobrevivir es una energía de hace TÓN! tiempo, que aún está viva y mucho propósito vida? bien¿Cuál para es loselque aman de lasla activida¡Vivirla!

En este practicaredes extremas.

Los taller más violentos lenmos varias técnicas para tamente se escabullirán y teliberar verás viel niño interior y reírnos. Tamviendo sin esfuerzo en la paz y cobién les enseño cómo mantener menzarás a experimentar más y más las chacras equilibradas y sentir su alegría hasta un día que despertarás verdadera paz interior que podrás y te preguntarás cuando pasó. compartir con tus seres queridos.

Todos están recibiendo “codaCuando somos conscientes, podezos divinos” para losal viejos remos observar la soltar mente/ ego y cuerdos, viejas viejas dolensu necesidad deideas, vivir en la queja y cias, viejas de creencias que ya no sirsu ilusión controlar todo.

LES ven en las para vibraciones superiores.

ESPERO compartirles más La mayoría voluntariamente aclarainformación acerca de cómo subir rá, pero aquellas de nuestra vibraciónbolsas y darles unenergía fuermás grandes enterradas profundate abrazo lleno de luz. mente esta u otras 5 vidas EL de MIÉRCOLES DE pasadas MARdeben llegar a un nivelEN de OAXAconcienZO EN CASA ÍÑIGO cia para dejarlos ir. sugiero que no CA, 7:30PM - 10:30PM traigan emociones o creencias doPriv. de Prol. de Av. Venus lorosas hacia la conciencia dicienL-8 Col. La Cascada Ubicada 100 do “yo soy oFortín “yo soy lo otro” y Metros delesto” Hotel Plaza reclamarlas nuevo, es mejor solRegistro:de 7:30pm Inicio Curso: 8pm -de 10:30pm.

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951 128 1517 <monicamariasanvicente@ hotmail.com> Más información: www.livinginoneness.com Sesiones privadas antes y des-

flejos de un antiguo estado de cons-

Alexis SHAFFER te porque no puede ascender conti-

pués del grupo, 90te min con Alexis niño.

Sostengan idea por locon intenten y celebren el desafío go. esta esesta la razón por un la cual ciencia del que estás liberando. el con un costo de 1,500pesoses fabuloso momento: El niño como el agua frecuencia tees sientes enfermo o¿Para muy qué? Para elevarse a la aleMétodo Ho’oponopono alexislivinginoneness@yahoo. en el balde, pueden llevarle cualgría que únicamente el niño puecansado; pues soltar a todo lo que popara este trabajo: requiere que pricom / 951 217 6919 quier parte. de traerles, para comenzar a comudría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiEsta época mágica: lo queen ti y El que tiene la imaginación es el nicarse con las chispas de su divitenso. lidad de lo que estétodo pasando olvidamos de la infancia, esa edad niño queTodo llevamos dentro, es por se presentará como nidad. oporsimplemente di “lo siento, por favor sagrada en la que está fincado todo ello que lo representamos como tunidades para practicar estar¿Te más perdóname, gracias, te amo” . gustaría mirar tu vida y el futuro de la humanidad. el agua, es el que dice ¿y por qué alerta y en el presente. O sea, si fue- No hay barreras?

Habla con tus células y diles que decir: Influidos por la cultura, las no?... Sus emociones son energía

En la suspensión de las creenpara nuestra evolución.¡ Aprendecias que les limitan Pueden permiremos PARA cómo manejar y disfrutarPENSAMIENTOS tirse crear energía de sus manos. los en vez de resistir y sufrirlos!

TIEMPOS DIFICILES Pueden cambiar la física.

Pueden ¿Qué me aportarán los curCuando la vida se vuelve estresante, nos olvidamanipular elmos tiempo.

Sí, todos sos yrecordar sesiones con Alexis? Están de las cosas que debemos y recordarhacerlo. las cosas que debemos olvidar. a todas las personas que ustedes pueden dirigidos Cuando elevas el poder de la creencia humaPara que cada uno de los que deseen, de corazón, hacer un camna ylimitante porestén el poder de la significativo conciencia y tu en YO sus vidas en se sientan aquí todos los bio Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. leyendo en este lo15 siendiferentes áreas como las relaTe momento dejo con estos pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termiideas recibidas y por cobardía, los en movimiento, es fluido a pesar tan posible, primeramente deben ciones, la salud, la prosperidad, el dar cuando más los necesites: -Sin barreras- significa que oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales puede cambiar que te niegas afrontar. » 1) No adultos se las ingenian para apagar de que no lo atendemos muchas permitirse sentir laseenergía del lo vínculo conasí mismo y el univertodo es posible. Queridos, les daré con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimen» 2) Nadie es perfecto. unoTe deguiará nosotros tie- abrir los centros esa flama salvaje. Pero esa naturaveces. Es esa parte tuya que manniño para que todo les sea más cla-Cadaso. para un ejercicio por si en este momenne retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. leza cósmica se hace presente en tienes oculta o encerrada. ro. Desde esta ti posición se les y te liberas de todo lo to tienen una enfermedad en el misma/o por los reveresultadosenergéticos actuales que tengas, ver estas como proLanuestra memoria celular ytoma el mie- El adulto toda existencia a pesar esoportunidades un ser que está lará el caminosiempre a seguir medio pasajeros que yay no sirve y te sentirás más cuerpo o hay una anomalía en él o sonpor personales, sonte oportunidablemas,ysino las por lo que son… de todos los eventos terroríficos des Deben para evolucionar. dedo todos los esfuerzos en contra, estructurado con ve cierta rigidez. de su intuición. caminar, fluido y conectado con la enerun problema en su estructura celunuevas para vidas pasadas, recuerdos que no » 3) El llanto no significa eresdivina débil. Desde su na- dentro de ti. node logran disolver esa sed de infiEl adulto tieneexperiencias la autoridad,necesarias le gussalir de su posición actual y per- quegía que existe lar. Quiero que tomen a ese niño cimiento, ha sido una señal de que estás vivo El funcionacrecer. Los han elegido estás consciente existen. Tú ta lo el control, nito en el alma de laque humanidad. peroque el niño tiene la la ascenmitir que fluyan sus siempre emociones.

Temas del cursos: sin barreras y visualicen un tiemy lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo cuando reaccionas a cierLapercibes tragedia emocional de la humaimaginación, la chispa y la creaSepan que esta lección se refiemiento de la mente, poque en su vida antes de que hubie» 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tor- Las causas del necesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comnidad puede resumirse en este dratividad. re a eso, y en el proceso, nos gus- a bailar sufrimiento, La integridad interra ocurrido siquiera. Quiero que menta, hay que aprender bajo la lluvia. ces puede parecer que por momen» 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. maprendes absurdo.completamente. Cuando Incluso el Ángel, como parte taría que lo aplicasen a sus vidas na, Las relaciones con los padres, se vean a sí mismos de otro modo Déjalos los ir. rostros de momento, que me hace de tos nos agobian . hablas con tus células, te entre escuchan, La sacra trinidad familiar del Ser Superior, tienelas la “oportunidades” sabiduindividuales.

Miren los hijos, El niño interior, la parey sostengan esta posibilidad sin sentir » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?” . esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. padre-madre-hijo son la esencia ría para hacer los milagros. Sin los avatares pasados actuales ja, uno mismo y el ser superior, cuestionar nada. Quiero que sosnunca dejesyque el fracaso llegue a tu corazón. mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para esa Vuélvelo intención elección de todo el futurotu desarrollo deycada embargo, no tiene la imaginación del planeta.

Fíjense ello que Encontrando práctitengan visualización sin barre» 7) La primero vida es un en 10% te pasa y el 90%soluciones si reste permite darte cuenta soltar lo aquellos que han todas las pesadas y tiene sersoltar humano.

Pero elenergías niño carga con que el niño ¡Eso te elegido pertene-quedarse y la alegría. fíjense para pondes¡Luego o reaccionas ante lo cas que te pasa.vivir una viva ordinaria, ras, porque el catalizador del niño y humor cosas de tus errores » 8) Puedes aprender grandes que ya no sirve.

Muchosen ya los están la energía antigua y parque en está su ignegativas aún pueden estar retodo, desde laque identidad que le dan ce a ti,en querido humano!...

Es milagros! extraordinariamente. trabajando en te este instante cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles apoyarte in-esto es parte de algo sencisonando dentro campo de enercon el nombre, losdel deseos insate del norancia, equilibrio están entre tratando el Padre, desesperael Todo Y recibirás un estado donde los conectándose con lapara energía del en esta » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan creíble y poderosa transiciónllo hacia la recrear que Ser se digía y pídele a tus guías los y ángeles tisfechos de los padres, con- que Hijo ydamente el Espíritu, todos aquello los cuales y natural como al trabaestén vivos y el corazón Superior.

Está comenzando de ti. el Lode queirellos piensan nosentidos es importante.

Lo imflictos familiares, conforman eseen son y esoTodo eres tú imagijo.2012, Como del volver al hogar abierto, en la unidad contigo misnueva vibración superior del y parte suelve. es Con energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer tu Dios el proceso.

La alegría y la imaginaportante es cómo te sientes sobre ti misma/o. » 10) otras personasmo, te traten ente colectivo del inconsciente que naciónser todo es resonancia posible parainferior el niño (no y vivir de la vida día a Cuando día. con mal, los sigue demás y con la natupronto no tendrás dudas acerca una vertiempo de silencio).

Con frecuencia ción del niño comienzan el proceso siendo tu una misma/o.

Nunca dejes que la amargura quiere dominar nuestra vida. Peropasadentrodadera) de ti. o superior (verdad/luz). energía raleza.

Cuando aceptamos la reapara que haya chispas para la sanaque es una vibración positiva. Ustedes sintieron las memorias de experiencias cambie persona eres. lidad tal como es, sin las interque nadie diga todo está per-a tra- El niño tiene un sistema de delaDios enque sus ción. loempezar que ustedes visuaa darte cuentaintensa de quiény el amor Lano ascensión es elección de li-Porqueal das suben alque nivel consciente » 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca sedido, luz siempre triunfará los creencias.

La fantasía está desli-de dar vidas. en Algunos de ustedes sintieferencias licen, tener. comienzas a confiar eres en verdad, bre albedrío. es momento unlo pueden véslade los sueños porqueysoltar las rán tuyas y aprender a apreciar las cosas de que la sonmente, nos ayuniveles de conciencia crecen zante.paso Todo posible, posibiliamor desólo la familia da a salir del conflicto y experideinterior ustedes querríana la ron tuyas. animántu voz y permites guíael diviales frente y reclamar tu poder,¿Cuántos lo energías suele suceder encada el estado 12)entonces A veces permitimos los problemas pequedíade más en elsencillamente universo. dadesque ilimitadas, ir a cualquier doles.

Pueden» irse a casa que mentamos paz interior y alegría mirar y decir: hay navidas interior que te No guíe…escucha tu insignifica darte cuenta que la ayu- sus sueño. puedes perños dominen nuestras vidas.para Que nos cobren unos A vecesde sealgo piensa nostalparte, da hacer cualquier Este pero y crear la misma sensación cada vivir. barreras? ¿Cuántos de ustedes tuición, y descansa en tu corazón ¡expuede venir decosa. otra parte, es catarte quecon necesita soltarcéntimos de más es irritante, pero no dejes que te giase en el niño que llevamos denes el catalizador para un mila¿QUÉ DEBO LLEVAR AL vez que lo deseen. ¡Ustedes son querrían suspender las creencias presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia sin esfuerzo de parte tuya o veras arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas tro, es el menos no gro. Alegría, confianza, imagina? un trozo del todo! que les limitan?

Les digo que te¡Que irriten,comience el secreto estáCURSO en ser capaces de darles tate y confía enque queacceestas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa quecomprendido, a su vez desencadehacemos a layforma ción ecomo intención. ángel nece- retomas Unque almohadita sanación!...el Que niño dentro nivelel minúsculo de la importancia merecen. y mat de yoga der al niño activará al Ser Superior Guía Divina.

Todo es, era yla siempre ayuda.El De esta forma na unaalusión respuesta luegofísica, suelta algo Renunciar no significa o ser débil, significa que » 13)al nodentro estamos hablando de los niños sita deelvuestro niñohabías para canalitoalla para acostarte en el sueustedes Ser Superior ustedes y los milagros sincroserá, UnO. Todoyes amor. Tede dejo con active poder que cedido aen otros de ti. Una sesión de energía eres lo suficientemente vencer los egos presentes, sino de la con energía del zar supor sabiduría, parareconoces establecer que lopara de madera. dentro de la estructura del adul-fuerte nía de la vida comenzarán a fluir en el amor y Bendiciones para una expeignorancia. por con un trabajador luz evolucioy apegos. niño en el humano.

Todo el potenla conexión, agua debe decon fluir.la Fuente y pluma para apuntes. to.

Que la alegría supere al drama. tanto exista realmente una comu-en tu Pregúntate si cada una deCuaderno tus relaciones te » 14) riencia excitante y plena viaje. virtud el de tu Unidad nada con frecuencia proporciona incial abierto en todas direcciones, niño interior desestructude agua.

EN OAXACA, EL MIÉRCOLES nicación entre sus partes. arrastra hacia abajo o te levanta Botella hacia arriba.

Rodéate eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel cons- Es el sin barreras que limiten la expanrado e inocente quien pregunta: Ropa cómoda y calcetines.

5 DE MARZO EN CASA ÍÑIGO DE de gente positiva y exitosa.

Los avatares del planeta no tiealexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente. De una manera u otra forma, » 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen sión total de las energías vivas.

-¿Por qué no?- Cuando hablas de Cualquier peluche, imágenes y 7:30PM - 10:30PM nen secretos esotéricos milagrosos com ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos essonreír y menos tiempo con los que te sientes Ciertamente, somos una gota, pero curación y de liberarte de las cosas juguetes que tepresioayuden a conectarLes ofreceré las herramientas que no tengan ustedes. nada/o para impresionarles.

Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una critán en proceso de soltar todo lo recontenemos todo el océano. de tu cuerpo que te están envejete con tu niño interior necesarias que te ayudarán a sanar ¿Quieren saber cuál es el atriness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a la vieja energía simplemenMe gustaría decirles dónde ciendo, es el niño interior el que UNA CAJA DE KLEENEX la relación con tu niño interior y buto del avatar?... Es la energía reside parte del poder más increípregunta: -Seguro, ¿por qué no?PARA JUGAR JUNTOS fluir en armonía, entre los fuerdel niño plenamente desarrollable de su vida. Muchos de ustedes El camino más rápido al Ser Trae fotos de sus seres queridos tes cambios de energía que ocuda y equilibrada. Ahí es donde está jamás le hubieran atribuido alguSuperior es a través del niño Les para que reciban la energía positirren ahora. Los cambios son buela substancia, porque esa es la vía nas de estas cosas a la energía del hemos dicho muchas veces que va también. nos, no los sufras; son importantes rápida hacia el Ser Superior.

OPINIÓN

Una persona sin voluntad, se convierte en un ser de paja...

Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:

A

l contestar la llamada su tono de voz era poco audible; creyendo que era el celular, le di la cita.

Al recibirlo, era un hombre de estatura mediana pero su imagen mostraba mayor pequeñez, por sus actitudes.

Portaba una camisa a cuadros; un pantalón vaquero que muy gastado le hacía parecer un depresivo varón; calzaba unas botas mineras que ya habían pasado sus mejores tiempos; en la muñeca izquierda, un reloj de plástico; en su rostro asomaba un bigote muy pequeño y su tono de voz...era tal como se escuchaba en la llamada; muy bajo; se podría decir tenue, casi apagado...

Empezó relatando que estaba pasando por malos momentos. Estando casado con la chica que fue su única novia -con quien vivió por 15 años, teniendo dos hijas, esta hace un mes lo abandonó; justo en el momento que está bien en su trabajo, porque siempre quiso ser conductor de un tráiler y ahora que logró lo que tanto quería, ella se fue.

P

regunta 4. Entrevista Médico de Cabecera MVM Televisión Estimado lector: como cada domingo, es un gusto saludarle y desearle éxito en comunión con su familia y amistades, en esta ocasión daré conclusión a las preguntas que tuvieron lugar el pasado 29 de enero por la Lda. Hilda Tamar mediante su programa: Médico de Cabecera del canal 143 de MVM Televisión y que por este medio amplio para mayor información sobre el tema.

Pregunta 4.- ¿Es verdad que una persona puede morir por el síndrome de abstinencia?

El Síndrome de Abstinencia o de Supresión se describe en el artículo 3.53

EL IMPARCIAL

Domingo 9 de marzo de 2014

El hombre de paja Al salir de casa, ella le dijo que era un mediocre; que nunca había hecho nada bueno; que estaba harta de vivir al lado de un don nadie; que ella deseaba otra vida mejor y que les dejaba a sus hijas -que tanto él quiere- para que al menos fuera buen Padre.

El llanto no aguantó más y sus ojos enrojecidos se volvieron verdaderamente un mar de lágrimas.

Al calmarse, reinicia su diálogo mencionando que es hijo de una gran mujer; ya que su Madre tuvo dos hijas mayores que él y se esforzó muchísimo para sacarles adelante, puesto que el padre murió en un accidente de tráfico cuando él tenía 6 años y... guarda muy escasos recuerdos de él.

Se sintió muy bien con su familia, ya que la madre le proporcionaba siempre lo más posible. Lo envió a la escuela pero al terminar el bachillerato, no quiso seguir estudiando; consideraba que ya habían hecho mucho por él y empezó a trabajar en un taller mecánico a los 18 años. Fue ayudante de camiones de ruta urbana y aprendió a manejar estos vehículos; desde entonces, soñó con algún día conducir un tráiler.

Al empezar a trabajar en los camiones, conoció a la que fue su novia por 2 años y estando muy enamorado... se casó.

Hasta la fecha vive en un terrenito que le heredó su madre, pero no ha podido

de la última modificación de la Norma Oficial Mexicana - NOM-028-SSA2-2009 como el grupo de síntomas y signos, cuya gravedad es variable, que aparece durante la supresión brusca, total o parcial del consumo de una sustancia psicoactiva, luego de una fase de utilización permanente o del consumo de altas dosis de la misma.

Por tanto, las implicaciones de la ingestión problemática de cualquier droga legal o ilegal, y sobre todo cuando se mezclan, cobran mayor atención cuando entra en juego el riesgo de muerte para la persona.

Lo importante para determinar las causas del consumo, los riesgos de salud y las consecuencias por el síndrome de supresión, varían según la droga predilecta por el consumidor y su mezcla: alco-

construir nada porque los gastos de casa son muy copiosos y las pretensiones de su esposa muy altas. Tomaban vacaciones y aún cuando no podía, hacía el mayor esfuerzo para salir.

Había que comprarle zapatos; algún vestido y cuando había alguna invitación a una fiestecita familiar, sabía que tendría que comprar un vestido nuevo.

Cuando tuvieron la segunda hija, ella se molestó demasiado ya que no quería tener más descendencia. Refiere que no le importa ya que sus hijas le ocupan su vida y le dan toda la felicidad del mundo.

Sexualmente, sabe que ha sido eyaculador precoz desde siempre y para él al principio no lo creía un problema, pero cuando ella mencionó que no quedaba satisfecha, un médico general le recetó la pastillita azul. Estuvo bien por unas veces, pero después volvió el problema y al no saber qué hacer, dejó pasar el tiempo...

“Me siento como un hombre de paja; devaluado y sin chiste para desempeñar una vida en unión de una mujer. Yo quisiera recuperar a la mía pero supe que ella huyó con otro hombre que seguro le da mejores posibilidades económicas y sexualmente estará también mejor” -me relata con la cabeza cabizbaja-.

Devastado se queda en silencio unos instantes. Sólo nos acompaña el sonido de la fuente que pareciera indiferente a su dolor. Su rostro clavado parecie-

ra hundido entra sus rodillas y se acomoda los cabellos mal peinados, como esperando un respuesta o alguna propuesta de mi parte.

Le expliqué que la eyaculación precoz es una enfermedad de origen mental y emocional, más que física.

Y todo tiene que ver con la forma cómo los seres humanos abordamos el sexo.

Para los varones, resulta más complicado porque como nosotros penetramos, debemos tener una erección adecuada y durar cierto tiempo antes de eyacular en la vagina de la mujer.

Respondemos al instinto, es cierto, pero nuestro cerebro selecciona a la pareja y elige el modo de querer desarrollar el sexo; esto hace que nuestros recuerdos nos puedan traicionar y algún evento del pasado sobre todo de la infancia, nos hará que tengamos una forma más precipitada de actuar y perdamos el control al penetrar y...terminemos eyaculando a los pocos minutos de haber penetrado a nuestra pareja.

También influye si nos hemos masturbado durante la adolescencia. Pareciera que el pene se acostumbra a la mano Domingo 25 que es dura, seca y muy rápida; cuando en cambio la vagina es cálida, húmeda y

no se mueve si la mujer no lo hace y... ese hábito quizás siga perdurando.

Debemos de encontrar la razón de ser eyaculador precoz para que resolviendo lo necesario en terapia -y después de una sesión de ejercicios-, puede tener el control de su eyaculación y sentirse satisfecho sexualmente.

Al ir mencionando estos detalles, sus ojos se clavaban en mí como asintiendo y empezaba a comprender que “algo” en su vida no estaba bien.

Sus manos dejaron de temblar y en sus ojos se visualizaba un ligero brillo de esperanza.

Le propuse iniciar su tratamiento, esperando que finalmente resolviera lo que había pospuesto. De regresar su pareja quien sabe qué sucederá pero de lo que si estoy seguro, es que teniendo su control al eyacular, podrá recobrar por completo su autoestima. Intentará iniciar nuevamente una vida de pareja, sin sentirse un hombre de paja. ¿Cuántos varones no se atreven a acudir a consulta porque no quieren platicar de su vida? Dicen rotundamente: “Lo pasado ya pasó y node puedo cambiarde septiembre 2011, lo; cuando realmente es el pasado lo que les tortura.

09A

No saben que platicando su vida y encontrando una persona -el Sexólogo- que les oriente y apoye, pueden tener una vida más feliz; completa y satisfactoria -sexualmente hablando-.

Pactamos la próxima cita y salió con otro semblante.

A veces la realidad es tan evidente que no queremos verla. La solución la tenemos prácticamente en la mano y no queremos tomarla; de nosotros depende que actuemos en consecuencia.

Si conoces a un eyaculador o tú lo eres; avísale que hay remedio...

Les sigo invitando a escucharme en el programa de radio: ”TU MUNDO“; en Radio Fórmula Oaxaca en la frecuencia 93.7 FM y 1080 AM, todos los jueves de 9 a 10 hrs. Y espero contar con el favor de su amable atención el próximo domingo, donde comentaré otro tema que espero sea de su interés, en éste su espacio de Sexología; con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª Priv. Jacarandas 117, San Felipe del Agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.

Agradezco de antemano sus críticas, comentarios o propuestas sobre algún tema para ésta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@ hotmail.com.

“

Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

*Médico, sexólogo y psicoanalista

medicina inTeGRaL

talidad, más que durante la supresión, legales e ilegales para disminuir el síndrosin embargo, la propia desesperación me de abstinencia desarrolla un elevado de su búsqueda, el frenesí de conseguir riesgo en la generación de muerte en cirla siguiente dosis para reducir el malescunstancias violentas o dudosas. tar, conlleva a que el consumo del o los Hoy en día, el abuso de sustancias en agentes psicoactivos priven de la vida por México constituye un patrón de conducla sobre dosificación. ta de primer orden para la salud pública Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ En un estudio de hace catorce años, se por tanto, el énfasis y la cultura profesiopresentóunaexperienciaderecolecciónde nal por describir las causas de muerte en datos en la Morgue Judicial de Costa Rica, los certificados de defunción se convierten D r. M a r i o d e J e s ú llevada a cabo con las autopsias ingresadas en tema de educación, aspecto que no ha M é d i c o , S e x ó l o g o en el mes de mayo de 1996. El propósito tenido carácter prioritario en el ámbito de se enfocó en lograr una primera aproxilas autoridades del Sector Salud. mación al campo del consumo de drogas Para finalizar: Felicito a las mujeres y muerte violenta para efectuar comparaquienes la presente vieren y les exhorto ciones, tanto en el plano nacional como a continuar intelec-pregunta Estimad@s amig@s, quE tEngan un su crecimiento chusca físico, y… cuando na y alcohol; desomorfina y disolventes; hol y anfetaminas; marihuana y cocaíinternacional. tual, social, familiar y moral en beneficio y cocaína; alcofEliz domingo: de venimos; al decir que som exceso de su tranquilizantes, consumo y el segundo na; analgésicos narcóticos y cristal; cocaí- elheroína El análisis de los resultados de los exáde sus hijos, los futuros adultos. Asimismo hol la y cocaína; pasta de base y cristal: son las Viajar es uno de los placeres que siemnos, nos consideran sus herm por privación su uso continuo. menes médico-legales practicados a 171 agradezco al equipo de MVM Televisión mezclas más conocidas y las más peligropre resulta agradable disfrutar. en lo per- a responder Motivante y significativo sujetos fallecidos en condiciones violentas por invitarme estos temas; induCidos PoR sustanCias sas pues predisponen arritmias cardiahacerlo fre- congente ¿verdad? oun dudosas sesonal; destacóprocuro el papel de la embria-de manera en hora buena el trabajo realizado en intoxicación: considerada como cas, infartos cerebrales, deshidratación y cuente -siempre que haya y sobre guez y la intoxicación etílicas como uno de tiempo Médico de Cabecera. ell@s saben muy bien q Las sUsTanCias que alteran los propadecimiento muerte súbita. agudo, en donde diversos todo naturaleza no pueden pelear los elementos másdinero-. importantes dentro del cesos mentales permiten identificar, Actualmente son conocidas laspara rela- llegan aspectos orgánicos influyen en alguna ocasión comenté que yen y Caballero reparan todo campo de la muerte violenta, lo que perDr.viaJorge Enrique Her- y… ¡vuelv por sus efectos, las bases del trastorno, entre la mortalidad portodo algunas a ciones ella con rapidez, sobre posterior mitió sugerir lineamientos para el diseñouna experiencia nández jar en un crucero resulta zar! causas traumáticas y tóxicas, la expelos cuales van desde la Dependencia a a riencia un consumo excesivo; desde las disde políticas inolvidable preventivas yy, propuestas Especialista en Medicina Integrada teniendode la oportunidad de recordaba que en nue profesional me permite decir que Alexis SHAFFER sustancias, el abuso, la intoxicación y la investigación, algo que envivencia, México aun no el Caribe para Asesor ycuando Capacitador ciplinas enuna lasdroga cuales se desee repetir esta elegir hay externo un fenómeno n el abuso de psicoactiva por estudiar, el abstinencia. se deslumbra por los tomadores de deciCertificado en Adicciones incluyendo medicina integrada, cualun viaje, resultó más que acertado. remos que el gobierno repar solo hecho dela estimular el sistema nersiones, tambiénCombinar por la gran deficiencia de Consultas en: MEDICA 2002 Por tanto, el clínico (profesional de la el viaje con un crucero por deje la población o ciudad m vioso combinada una droga de efecto quier personacon puede intoxicarse pospersonal certificado en el tratamiento de http://drcaballerohernandez.jimmedicina, psicología, enfermería, trabacontrario, es decir, que abundante deprima las funel Caribe; sintiendo el exquisito sol; las tes de los temporales. terior al consumo de cuallas adicciones. do.com ciones cerebrales incrementan el riessociología, biologíanegativos entre otros) a perdonar, el ego necesita dejar jo esasocial, actiaquellos pensamientos que nos aguas azuldemostrar turquesa que y lael tierra entre monexigimos que las autorid quier droga, por tanto, se considera el Por tanto, es posible Cel. 044 951 117 3647 go de efectos adversos y propicien comtud de prepotencia creado y muchas veces causaron dolor o enojo. que le pertañosa y pétrea; así como la arena blandos los niveles estén al pend debe conocer estos aspectos consumo perjudicial o abrupto de drogas @DrCaballeroMIDA único diagnóstico puedemorser aplicaplicaciones cardiacas que con elevada el ego prefiera morir antes que dejar ¡su Creemos erradamente que el perdón quecina y cálida; por supuesto que resuldado de nuestras posesion mitan identificar las características nedo a cualquier persona que ingiere aungrandeza! Y por eso hay mucha gente que es debe de conducirnos inexorablemente a tó ser un viaje muy bello. tan acostumbrad@s por la f cesarias condicionantes desarroadicto y pegado al rol de VÍCTIMA, porque yla reconciliación con elpara agresor. que sea, sólo una vez, claro que, la exLas islas que forman este archipiélahemos sido gobernad@s p llarpara conductas que lleven a la adicción. es la manera más fácil que usa el EGO Pensamos que perdonar es hacernos cepción a la regla sigue siendo la nicotigo resultan tan encantadoras que: ingleUn gobierno paternalista; un sentirse encima del otro, culpándoles por íntimos amigos nuestro y por Motivo por el cual,deen estaagresor ocasión na, ya que se le ha atribuido un síndroses, franceses, holandeses y españoles; así lerante; un partido gobernan todo su miseria. Para llegar a perdonar, el tal motivo lo rechazamos. le mencionaré de una manera breve, me específico de intoxicación. como americanos y canadienses, las corial; sólo acostumbrad@s a re ego tiene que tragar su prepotencia y admiNo implica eso para nada, el perdón es aquellos trastornos que se TI vinculan con abstinencia: es el conjunto de síntotir que no hay nadie más responsable que ÚNICAMENTE PARA y para nadie más. lonizaron y pelearon algún tiempo pero nos gobernar. las drogas: No hay que esperar que la persona que mas que aparecen cuando alguna peruno mismo para todo que crea en la vida. ahora, forman un mosaico multicultural Cuando tuvimos la oportu Al final de cuenta cada uno crea dEPEndEnCia su situanos agredió cambie o modifique su conduca sustanCias que impresiona. cidir; la democracia llegó y…c sona ha ingerido de forma continua y ción de la vida y si no le gusta las circunsta, pues lo más probables es que ésta peresta condición especifica que una algunas pasaron de un dominio a otro tamos de acuerdo; claro, qu excesiva cualquier sustancia y que, por tancias de que se encuentra uno, siempre sona no cambie y es más, a veces se ponen persona ha usado y abusado con sufio combinado como el caso de st. Maarotr@s decidan por nosotr@ alguna circunstancia suspende abruptaexiste otra opción. Pero claro el EGO no le hasta peor. ten -que comparten Francia y Holanda-; estamos acostumbrad@s y a ciente de sustan-de mente, también se presente cuando el gusta admitir eso. Es mucho más fácil jugar regularidad El perdón secualquier basa en la aceptación todo esto explica el por qué aun cuando seguir y, si no lo creemos; al el papel de víctima, culpar el otrocia, y sentirqueexperimentar pasó. capazlode además un usuario decide discontinuarla o reducir algunas ya son territorios libres, permanese más grande en la soberbia.

La falta de perdón te ata a laspor personas cede exactamente lo mismo q malestar fácilmente identificado el la cantidad; siendo la excepción, la CaY cuando uno llega a la capacidad a desde el resentimiento. cen con gran influencia de estas culturas. tra vida. profesional de salud y que, por la crofeína, el Cannabis, la PCP, los alucinóperdonar el otro, se cambiara la vida y a Te tiene encadenado.

Todo el entorno es delicioso, agradaDe niñ@s, nos acostumbr evidente una actividad veces preferimos quedarnos ennicidad lo mis- se hace El perdón se debe de realizar “sin expecgenos y los inhalantes, los que tienen un ble, cálido, atractivo y acogedor… nuestros padres o familiare rutinaria tativas” deficiente y comportamienmo, sin crecer. sin esperar que nada suceda. Si síndrome de abstinencia reconocido.

Definitivamente en lo personal; lo que decisiones por nosotr@s. ell La vida es un juego a tiempoto compleesperamos que el agresor acepte su error, alterado.

La cafeína es la excepción, Cabe destacar que, independienteresulta más agradable; aun por sobre todo todo; ell@s económicamente to con el ego/mente dirigiendo elya camino esperando en vano y gastando que la estaremos dependencia a sustancias camente de que se identifique algún traslo mencionado anteriormente es… ¡sus dan. si cometemos errores o f con sus manipulaciones, egoísmos, ansias, nuestro tiempo y nuestras energías en una rece de intención, decir, puede desapobladores! mos con su protección y, no torno inducido por sustancias, es reley deseos siempre con interés propio y con disculpa quees jamás llegará. medicinal como en el expectativas/motivos al frente. rrollarse porSiuso estamos esperando esta reacción, Desde la salida -que fue en Puerto la idea que el liderazgo y el c vante que sea tratado por un especiaComo que toda resistencia caso es sufriluego de haber perdonado, pues realmendel dolor crónico. rico-; con un castellano comprensible varán ell@s y nosotr@s nos es lista, quien determinará el uso de psimiento ego/mente y cuando nos rendi- dE tesustanCias no perdonamos de corazón pues seguipero para nuestro acento muy cortado y mínimo. aBuso cofármacos que favorezcan el malesmos a nuestro ser verdadero siempre nos mos esperando una retribución, un resarenredado, hasta la forma de hablar con en la etapa de adolescent Considerado tar durante la desintoxicación y aquelleva de regreso a la esencia/consciencia y cimiento.como una de las cateuna sonrisa del dominicano, hacen que que ell@s nos darán lo que n gorías o secundarias, ya que la paz lo que en una palabra es sólo: AMOR residuales Seguimos anclados en el problema, llos que apoyaran el proceso de la desse considere que el dinero que se ha pay lo que resulta un capricho, Todo es sólo amor, el resto esel ilusión. en el ayer, queriendo que nos paguen por consumo de sustancias confirma dihabituación. gado es poco, ante ese calor humano que cho por est@s padres amoro ¡Esa es la realidad! nuestro dolor. versos problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer acaricia, arrulla y abraza. nan nuestr@s verdader@s có Mientras aceptamos amorosamente y Entonces no hemos perdonado, y quien financieros), sin alterar el resto de las los contextos y los medios para prevenir abrazamos lo que percibimos que es lo buetiene el control de nuestra vida es el EGO. Y no digamos que viven en un paraísi fallamos en la escuela, no no y lo malo de todo lo que somosresponsabilidades. profunEGO que quiere a toda costa castigar o que algún familiar o conocido caiga sin so. La tierra es fértil pero en dimensiones si no asistimos, nos consigue Dos sustancias aun exentan este cridamente en el interior, llegaremos antes cobrar al agresor. darse cuenta en un trastorno por consumuy limitadas; su economía depende tocante para que no nos sanci que tarde a un pacífico estado de equilibrio No existe nada ni nadie que pueda terio, la cafeína y la nicotina, pues mutalmente del turismo que es frecuente mo de sustancias. si tiene algún comenmetemos una falta, nos defie en el estado tanto interno como externo de resarcir el dolor ocasionado en el pasachas investigaciones y documentales pero…responde a los vaivenes de la ecofieras; al fin y al cabo son nue tario o duda referente al tema, me ponnuestras vidas. Tan solo echa un vistazo. do, el pasado no tiene cómo ser cambiado. aseguran que un usuario determina la nomía mundial. y… ¡somos sus hij@s! go a su disposición en la calle emiliano ¿Se manifiesta la guerra antes en el inteNingún tipo de venganza o retribución si las cosas van mal; la gente no viaja.

Por supuesto que de adult de consumo, una rior que en el exterior? ¿Cuál es ladosis energía podrá subsanar lospersona momentospuede de tristeZapata 502, en la Colonia reforma (Mede tu espacio sagrado llamado casa?

Si no zacuando y desolación que vivimos, mal que ell@s lo saben y por eso los atienden bien tan acostumbrad@s a su prote detenerse identifica queloel beDiCa 2002) o si así lo desea, puede proes tan pacífico y amoroso como querrías; nos sentimos. y resultan ser muy hospitalari@s. nos integramos con alguna pa ber café le está ocasionando temblor, o gramar una cita al 132 54 77 en horario lleva la luz de la aceptación/ consciencia/ Al esperar una disculpa, que se acepte el Lo que definitivamente los atormenta, pendientes de todo lo que ha cuando una persona delo de oficina. presencia. error; nada de esopercibe cambiarándolor los hechos, es la temporada de huracanes. se presennarán de todo nuestro entorn cabeza, nauseas y temblor al exPorque cuando despertamos a los mareo, ocurrido en el pasado, sólo estaremos queDr. Jorge Enrique Caballero Hernántan y ahuyentan a l@s turistas y por conremos con problemas de par opuestos que existen dentro de todos nosoriendo alimentar nuestro ego, nuestra sed ceder el consumo de tabacos por ocadez secuencia, disminuyen los cruceros pero… zás, nunca nos demos cuen tros y aprendemos a apreciarlos, nos volvede justicia mal enfocada. sión.

Especialista en Medicina Integrada siempre ponen buena cara. Los precios no justificamos: mos más tolerantes hacia nosotros y hacia La falta de perdón es el veneno más Un tercer grupo se sub divide en indrcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre el “es mi papá o mi mamá… los otros. Esa misma consciencia libera la destructivo para el espíritu, ya que neuy abstinencia, el primero por energía bloqueada del miedo y toxicación de la no traliza los recursos emocionales que tienes.

044 951 117 36 47 modo de dar una sonrisa o, una palabra hacerles caso? Y así sucesiv aceptación y se transforma en la apertura El perdón es una declaración que podedel corazón; permitiendo a la alegría y el mos y debemos renovar a diario. amor fluir libremente de nuevo en nuesMuchas veces la persona más importras vidas. tante a la que tienes que perdonar es a ti ¡Es así de simple! Sin esfuerzo y sin mismo por todas las cosas que no fueron embargo a veces parece cualquier cosa de la manera que pensabas. pero...

Perdonando desde nuestro corazón, Al final del día, somos verdaderamenlogramos mirar los hechos tal y como sucea l e x i s S H a F F E r te Uno. dieron y luego decidimos dejarlos ir, dejarUn día compartirás tu drama conmigo, los en el ayer. y otro día experimentaras el mío.

Aceptamos que somos ¡APRENDICES! Despertaremos eventualmente al simQue la lección ya se encuentra aprendiple hecho que sólo existe un drama: El da y que hemos logrado vencer las circunsnuestro. tancias negativas que nos tocaron vivir.

El perdón es una expresión de amor y Perdona para que puedas ser perdonado. libera de ataduras que amargan el alma y Recuerda que con la vara que mides, enferman el cuerpo. serás medido... artículo les hablaba te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior Muchos de nuestros intentos de perAllí donde radican nuestras debilidago. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el pladón fracasan porque confundimos esendes van a extraviarse nuestras exaltaciones. frecuencia te sientes enfermo o muy neta y de todos los cambios queque emcialmente lo que es perdonar y nos resisti“Uno es tan feliz estando solo uno Método Ho’oponopono es fabuloso cansado; pues soltar todo lo que popiezan a generarse en todo elsiempre globose para este trabajo: requiere que primos ante la posibilidad de empequeñecer quiere compartirlo -la felicidad los eventos ocurridos u olvidarlos. quiere compartir.

Es demasiada, no puede mero tomes el 100% de responsabidría impedir tu viaje es trabajo interráqueo.

Les pedía tener la mente El perdón no es olvidar lo que nos ocuser contenida; como la flor no puede contetenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo que se generrió o aceptarlo ocurrido con resignación. ner su fragancia, tiene que liberarla.” Osho Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo esta situación especial. aqueY no significa excusar o justificar un ASÍ QUE NOS VEMOS EL MIÉRCOtunidades para practicar estar más . llos que acostumbrados a fundeterminado evento o mal comportaLES están 12 DE MARZO EN CASA IÑIGO DE perdóname, gracias, te amo” miento.

7PM - 11PM alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar solamente en frecuencias baNo es minimizar los eventos ocurridos ¿QUÉmucho DEBO LLEVAR ALpara CURSO? se necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termijas tendrán trabajo tey no es negar el dolor.

Un almohadita y tapete de yoga o toaoportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras como No significa que estés de acuerdo con lla para acostarte en el suelo de madera. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve cómodo lo que pasó, ni que lo apruebes.

Cuaderno y plumamás para apuntes.

Perdonar no significa dejar de darle Botella de agua. prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará importancia a lo que sucedió, ni darle del la Ropaocómoda y calcetines. ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedrama los extremos en orden razón a alguien que te lastimó.

Trae fotos de sus seres queridos para blemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo.

Mucho de esto eran Simplemente significa dejar de lado que reciban la energía positiva también.

Salud Integral

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Trastornos por consumo de Síndrome de sustancias y enfermedades abstinencia ¿es mortal? orgánicas

Totalment

»La felicidad la buscamos tod@s; aun cua

»Descripción: desde una visión de la Medicina Integrada

SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ

¡!Liberate a través del Perdón, Empieza Vivir!!

¡

Hola queridos lectores!!!! ¡¡ Porque TÚ lo pediste, antes de que salga de esta bella ciudad de Oaxaca, ofreceré un último grupo este miércoles por público, para compartirles más información acerca de cómo salir del sufrimiento y subir nuestra vibración!! ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!

ESTARÉ EL MIÉRCOLES 12 DE MARZO EN CASA IÑIGO 7PM - 11PM TALLER INTENSO ¡! LIBÉRATE A TRAVÉS DEL PERDÓN, EMPIEZA VIVIR!!

En este taller practicaremos técnicas para liberar el perdón.

También les enseñaré como encontrar la alegría, mantener las chacras equilibradas y que sientan su verdadera paz interior que podrás compartir con tus seres queridos. Cuando somos conscientes, podemos observar al ego y su necesidad de vivir en la queja y su ilusión de controlar todo.

El taller se realizará en Priv. de Prol.

Av. Venus L-8 Col. La Cascada ---sigue toda la calle Venus como 500 metros del Hotel Fortín Plaza, hasta que empieza a bajar y a 50 metros y está ubicada a tu lado izquierdo.

Registro: 6:30pm Inicio Taller Intensivo: 7pm - 11pm.

Donación $200 pesos. Cupo limitado, confirmar tu asistencia con Mónica al celular: 951 128 1517 monicamariasanvicente@hotmail.com Más información: www.livinginoneness.com Sesiones privadas antes y después el grupo, 90 min con Alexis con un costo de 1,500 pesos.

Les ofreceré las herramientas necesarias que te ayudarán a sanar la relación contigo mismo a través del perdón y fluir en armonía, entre los fuertes cambios de energía que ocurren ahora. Los cambios son buenos, no los sufras; son importantes para nuestra evolución, manejar y disfrutarla en vez de resistir y sufrirla.

Durante la nueva vibra del este año 2014, experimentamos que las relaciones nos permiten aprender quienes somos a través del otro, y a pesar de eso, muchas relaciones ya terminaron sus ciclos. La gente está buscando la manera de desecharse de sus apegos sin sufrimiento y fluir con estas energías nuevas. ¡!Libérate a través del perdón, empieza vivir!!

Hasta que haya paz dentro de ti, no habrá paz en el mundo, porque tú eres el mundo, tu eres la tierra. La historia de la tierra es todo lo que hay de la tierra y del más allá. Cuando estás durante la noche profundamente dormido sin soñar, ¿ahí hay un mundo? No, hasta que abres los ojos y dices “YO.” “Me desperté.” “Tengo que trabajar.” “Me voy a cepillar los dientes.” Hasta que el “YO” nace, no hay mundo. Cuando el “YO” surge, bienvenido a la película de quién crees que eres. Coge la bolsa de palomitas, ¡aquí viene de nuevo! Si lo investigas, y el “YO” surge, no hay apegos. Simplemente es una gran película. Y si no has investigado, el “YO” surge, está identificado con el cuerpo, crees que es real, crees que hay un “YO.” Pura fantasía. Y si te enganchas a él, si crees que eres eso, es seguro que sufres. ¿Por qué es tan difícil a perdonar? La repuesta es muy simple: a la gente le gusta tener algo encima del otro porque el ego siente MUCHO MÁS fuerte cuando tiene justificación en culpar al otro por su dolor.

Es la justificación que usa para poner la responsabilidad de SU dolor encima de la cabeza del otro. Es la manera que usa el EGO para inflarse y sentirse soberbio, y a través de esta actitud, escapa a sentir el dolor causado. Y para llegar la capacidad

menTe POSiTiVa

2012: Confía en tu voz interior

esfuerzos desde las frecuencias inferiores, una necesidad de sentir la intensidad de hacer algo…la emoción

de vidas pasadas, recuerdos que no estás consciente que existen. Tú lo percibes cuando reaccionas a cier-

nuevas experiencias necesarias para crecer. Los que han elegido la ascensión están obteniendo todo lo que

16 de marzo de 2014 Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez,Domingo Oaxaca.

OPINIÓN

Salud Integral

medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Trastornos por consumo de

Legalización la marihuana sustancias yde enfermedades

L

e saludo Estimado lector con el agrado de cada semana, deseando que en esta ocasión, la información »Descripción: desde una visiónvertida contribuya a la sensibilización de la Medicina de aquellas familias Integrada que viven, han superado o continúan el proceso tan largo de la deshaLas sUsTanCias que alteran los probituación a la Marihuana. cesos permiten identificar, Comomentales es bien sabido, la controversia por la por sus efectos, las bases del trastorno, legalización de la marihuana sigue evoluciolos cuales vanmesa desde Dependencia a nando y siendo dela debate para consesustancias, el abuso, la intoxicación y la guirla o mantenerla ilegal con cuanto impliabstinencia. que su proceso.

Por tanto,que el clínico (profesional de la Recuerdo desde los 70´s mucho se medicina, debatía sobrepsicología, una actitudenfermería, más liberal y trabamenos jo social, sociología, biología entre otros) prohibicionista sobre esta droga depresora debe conocer estos aspectos que le perdel sistema nervioso central, así como una mitan identificar las características negran polémica desde 1994 entre la legalización cesariasyy para que desarrogenerosa lacondicionantes prohibición categórica crimillar conductas que lleven a la adicción. nalizó el fenómeno de las drogas en Colombia Motivo por el cual, en esta ocasión el presidente en turno. leEl mencionaré de la una maneraen breve, tema de legalizar marihuana Méxiaquellos trastornos que se vinculan con co tiene tres vertientes y por ende, tres cambios las drogas: que muy tarde podrán evaluarse y sopesarse dEPEndEnCia a sustanCias entre riesgos y beneficios del Uso, su Combaesta condición especifica que una te y la forma de Tratamiento médico. persona ha usado y yabusado con Quienes compran hacen uso desufiella ciente regularidad de cualquier sustan(fumada o deglutida) por supuesto que están cia, capaz de experimentar además un en la mejor posición de apoyar la causa de legamalestar identificado el lizarla, puesfácilmente el camino entre pensar y por consuprofesional de salud y que, por la cromirla se acortaría, la accesibilidad generaría nicidaden selos hace evidente una actividad felicidad consumidores. rutinaria deficiente comportamienBien sabido es que losyconsumidores conto alterado. La cafeína es la excepción, suetudinarios son adolescentes y adultos jóveya que la dependencia a sustancias canes, más hombres que mujeres y que demuesrece de intención, es decir, puede desatran un minúsculo nivel de productividad, rrollarse por uso medicinal como en el pues la gran mayoría ni trabajan, ni estudian, caso del dolor crónico. aclaro, la gran mayoría, pues en efecto, hay aBuso dE sustanCias consumidores de marihuana que estudian, Considerado como unacon de algún las catedirigen una empresa, cuentan cargorías residuales o secundarias, ya que go público o han heredado lo suficiente para el consumo de sustancias confirma disatisfacer las necesidades básicas. versos problemas Quienes combaten(sociales, el cultivo,familiares, la distribufinancieros), sin alterar el resto de las ción y venta de la marihuana también demuesresponsabilidades. tran gran preocupación y en escala global, Dos sustancias aun exentan este cripues pensar en legalizarla disminuiría conterio, la cafeína y la nicotina, pues musiderablemente los gastos e inversiones para chas investigaciones y documentales capacitar personal para tal fin, entrenamienaseguran que un usuario determina la to canino, procedimientos jurídicos y mantedosis de consumo, una persona puede nimiento de los sentenciados por delitos condetenerse cuando identifica que el betra la salud; es pues que desde esta visión, su ber café le está ocasionando temblor, o legalización permitiría distribuir partidas y cuando una persona percibe dolor de recursos financieros “ ya sea que las finanzas cabeza, mareo, nauseas y temblor al excambien de bolsillo o se distribuyan en beneceder el consumo de tabacos por ocaficio de la humanidad” - eso es tema de consión. ciencia - la cual se encuentra a diferentes niveUn tercer grupo se sub divide en inles, muy relajada. toxicación y abstinencia, el primero por Quienes tratan la conducta adictiva también participan pues si bien, la legalización del alcohol en su momento, la venta “controlada” del tabaco hoy día generan gastos catastróficos en la atención de cirrosis hepática, accidentes por conducir intoxicado, sangrados de tubo digestivo, aborto espontáneo, síndrome alcohólico-fetal, cáncer de mama, próstata y cérvico-uterino, migraña, enfermedades pulmonares, infarto cardiaco y cerebral, defunción

09A 7a

“Te necesito” Totalmentesexo

En el sexo -como en todas las actividades-, necesitamos del amor... ¿también lo proporcionamos?

E

stimad@s amig@s, que teny sentimos que el mundo se nos viene Definitivamente, al amor no podeD r . encima; M a r es i ola razón d e por J elasque ú slos a r I a mos S Cabstraernos; r U z gan un feliz domingo: suicimadurez significa M é d i dios c o en , esta S eetapa x ó lson o gmuy o frecuentes; y P s i c o buscar a n aa l quien i s t a La pregunta en el correo amar. electrónico fue: ¿Por qué la inestabilidad emocional permaneEs el instante, donde no podemos eréctil, disminución de la eficacia del sistema necesitamos el amor? ce y aúntod@s; no la alcanzamos.

La desespeposponer el afecto.

Debemos otor»La felicidad la buscamos aun cuando las circunstancias no sean favorables inmunológico, deficiencia en el tratamiento de No me sorprende. Cada día parecieración puede ganarnos y esto nos forja garlo con creces; ya que esa criaturienfermedades crónicas y degenerativas como Estimad@s amig@s, quE tEngan un tán tandesprotegida pendientes de nosotr@s, chusca y… cuando pregunta que de dónra que el amor nos sobra; nos estorba con la idea, que debemos aprender en ta, está y es nuestraque res-no la diabetes, la hipertensión arterial y la obesifEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicael exceso de su consumo y el segundo o no es necesario y actuamos en consela vida a superar todas las dificultades ponsabilidad y nosotr@s debemos dad mencionar algunas, como diferenViajar essólo unobuscamos de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por por la privación de su usoasí continuo. cuencia; satisfacer nuese iniquidades y a tolerar las pérdidas y sacarla adelante. pre resulta agradable disfrutar. en lo pertes consecuencias laborales, escolazará a protestar y los problemas, se irán y significativo como inteliinduCidos PoRfamiliares, sustanCias tras necesidades básicas. los Motivante sufrimientos en la vida.

Es por esta razón por la que siemsonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? resintoxicación: y por supuesto, individuales. entonconsideradaLuego como un El amor, es un sentimiento que Y así lentamente casi sin sentirlo, llepre he insistido, que para tener pareja cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la ces: ¿qué sucedería al legalizar la marihuana? padecimiento agudo, en donde diversos vamos forjando según nuestra edad y gamos a la edad adulta.

Descubrimos e hij@s, es necesario ser madur@ física, todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstruMientras los consumidores se divierten, aspectos orgánicos influyen para llegan situación de vida.

Tod@s amamos; sólo que ya somos capaces buscara elempeafecpsicológica, económica y sexualmente. en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y…de ¡vuelven los establecimientos su vena ella con rapidez, autorizados sobre todopara posterior que diferente, según nuestra to con intenciones más claras y quereEnfrentaremos la responsabilijar en en un forma crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar! ta visualizan ganancias inéditas y ellas paísdishace a un consumo excesivo; desde edad y grado de madurez. mos que alguien nosen ame y... es cuando sin huir y no abandonaremos inolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia de los progenitores de algunoade recordaba que nuestros lares, dad cálculos a dónde distribuir los recursos ahociplinas en las cuales se desee estudiar, repetir esta vivencia, elegir el Caribe para Cuando nacemos, al ser tan demanlo decimos abiertamente... necesito”. hij@s portermina ninguna razón; al ell@s o de ambos, por lastimar cuando hay un fenómeno“te natural, que- nuestr@s rrados en su la combate... el integrada, número de cualpadres incluyendo medicina un viaje, resultó más que acertado. la relaciónles y, le impidentodo a l@s que remos queignoramos el gobierno repare todo y nos contrario, dantes y dependientes, buscamos Lo que o no aprendemos, daremos elhij@s afecto de familia que aún siguenintoxicarse buscando alternatiCombinar viaje con abastecid@s un crucero pory crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población ciudad mejor que anquier persona puede poscon afán el el sentirnos es que no sólo yoo necesito del afecto; la que seamos capaces de proporcionar. vas para que los hijos se deshabitúen a la droga, el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo indefensos a mis hij@s en lo que puedo tes de los temporales. terior al consumo abundante de cualsatisfech@s; esto nos hace comprenotra persona también podrá necesitarFuimos al nacer; pero experimentaran derrota y mellarán su autoesaguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en locrecique no las autoridades de to- ahora quier droga, por tanto, se considera el der que cuando somos abrazad@s, busnosexigimos o buscar que ser amada; y es ahí cuancomo adult@s y habiendo tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuitima gradualmente lapuede lucha como padres. único diagnóstico en que ser aplicacamos satisfacer nuestras necesidades. do los problemas empiezan. do, nos dedicamos a buscar el bienesquecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos unos pudieran estar disfrutando do Mientras a cualquier persona que ingiere aunLloramos cuando sentimos tener hamSabemos nuestras necesidades afectar de quienes nos rodean. tó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como de alterar su nivel conciencia porlafumar que sea, sólo unade vez, claro que, exbre; estamos y cuando tivas y buscamos satisfacerlas Es por importante queles tenLascuando islas que formansuci@s este archipiélacanzar loeso quemuy se propongan. esto dará hemos sido gobernad@s por pero...se décadas: marihuana (hoy díasigue aún ilegal en la México), cepción a la regla siendo nicoti-el tenemos al estar todo que: satisfecho, nosgobierno olvida que la pareja trae las propias. muy claro, porqué amamos. go resultanfrío; tan encantadoras inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn paternalista; un pueblo to- gamos número de “ninis” estará a la alza, por igual los na, ya que se le ha atribuido un síndronos tranquilizamos y estamos en sanSatisfago las mías ygobernante dejo sin satisfacción Ahora comprendemos ses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. con claridad, lerante; un partido y dictatoaccidentes de tráfico, el abandono y mediocrime específico de intoxicación. ta paz.

Como aún no tengo la necesilas de mi pareja. el actuar de much@s “adult@s” que como americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en la relaciónade rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejardadabstinencia: en el nivel dees compromiso y de productiviel conjunto síntolonizaron y pelearon algún tiempo pero dad afectiva, sólo nos interesa satisfapesar depermitirá ser mayores edad, se compareja quede 2 personas que se nosAchacamos gobernar. con lágrimas amargas, dad maslaboral. que aparecen cuando alguna perahora, forman un mosaico multicultural aman como y que decidieron hacer una vida en la es oportunidad de de- portan cer las necesidades básicas y por lo tanqueCuando la otratuvimos persona poco amorosa niñ@s.

Mientras esto sucede - en un futuro posique común, luchen juntos; hombro con homcidir; la no democracia llegó nada essona ha ingerido de forma continua y to,impresiona. nos sentimos tranquil@s con satispero... volteamos a y…con entender que Evolucionamos físicamente; nuesble la demanda de consulta y atención espealgunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías tamos de acuerdo; queremos que tro excesiva cualquier sustancia y que, por facer lo esencial. nosotr@s quizás noclaro, lo fuimos. cuerpo se va fortaleciendo y no y cializada sobre los efectos por fumar o consuo combinado el caso deque st. Maarplaceres, ocultar para ser dicho una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así podemos alguna circunstancia suspende abruptaAl crecer,como descubrimos podeMostramos nuestra inmadurez que crecimiento ten -que comparten Francia y Holanda-; crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos mir cannabis por vía oral comocuando el Delirium mente, también se presente el mos ser separad@s de nuestr@s genino aprendimos. Ya no cuenta sólo el yo; y que desarrollo. todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. supor intoxicación o abstinencia, los Trastorusuario decide discontinuarla o reducir tores, al dejarnos con otras personas o es muy importante el nosotr@s.

Afectivamente hablando ¿nos algunas ya son territorios libres, permanemadurez ante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuesnos psicóticossiendo y de ansiedad por mencionar la cantidad; la excepción, la Callevarnos al Kínder; entonces descubriEn el proceso afectivo, vamos entenhemos desarrollado suficientemente? cen con gran influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos quetra vida. los máselfrecuentes serán los aspectos mentafeína, Cannabis, la PCP, los alucinómos que a nuestra Madre diendo que recibir el amor es importanPasamos del “te necesito que me Todo el necesitamos entorno es delicioso, agradajando de todo?

De niñ@s, nos acostumbramos a que les que resolver, además de las complicaciones genos y los inhalantes, los que tienen un o Padre sobre todoypara sentirnos segute; pero como adult@s sabemos perfecalqué “te necesito para amarte”. ble, cálido, atractivo acogedor… ¿Por nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las ames”, vasculares losabstinencia cambios en la estructura ceresíndrome yde reconocido. ros.

Deben pasar en unos días paralohabitamente que esnosotr@s. más importante apren¿Cómo te comportas con tu familia?

Definitivamente lo personal; que madura? decisiones por ell@s deciden bral que dará inicio sin que el consumidor se Cabe destacar que, independienteresulta más aun por sobre todo tuarnos a agradable; estar sin ell@s, por ese corto der a ell@s dar eleconómicamente amor. sequé comporta pareja? con una ¿Por siempretu rompemos todo; nos respal- ¿Cómo dé cuenta. problema de salud pública que mente de Un que se identifique algún trasloperiodo mencionado anteriormente es… ¡sus pareja? dan. si cometemos errores-hombres o faltas, contade tiempo.

Muchas personas y Quizás en esa inmadurez, está el modificará hacia la deficiencia el crecimiento pobladores! ¿Por qué nunca encontramos la felimos con su protección y, nos hacemos torno inducido por sustancias, es releAprendemos a socializarnos; nos mujeres-, son adultas porque tie-a problema. de la humanidad.

Desde la salida -que en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y pero el control lo llevante que sea tratado por un especiaenseñan a participar en fue juegos y bailanen mayoría de edad; su comSería muy interesante que al tener Sinquien embrago, es bien sabido que delrico-; con un castellano comprensible eluna Caribe, la gente está del luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo tratoen lista, determinará el uso deel psibles; lo que nos ayudará a buscar desde portamiento deja mucho que desear. con persona en lugar clápero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. ta-9-Tetrahidro-cannabinol se ha de cofármacos que favorezcan el usado malesese momento... nuestro destino.

Exigen como niñ@s; piensan como sico necesito que me ames; mejor dijeenredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos antaño en el tratamiento de las enfermedatar durante la desintoxicación y aqueAl asistir a la escuela primaria, niñ@s; actúan como niñ@s y van ras: “te necesito para amarte”. una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos des las náuseasel y el vómito ocasionados lloscomo que apoyaran proceso de la desmuchas más cosas.

Tenedestrozan muchas vidas. será satisfeAgradezco de este correo,inseaprendemos considere que el dinero que se ha pamiércoles en el el envío noticiero: Panorama y lo que resulta un capricho, por quimioterapia en el tratamiento del Cánhabituación. mosesun(a) quien al mismo ya padres se tieneamoros@s. pareja; la neceme dioOaxaca la oportunidad de plangado poco,maestr@, ante ese calor humano que formativo de Grupo aCir; en el choCuando por est@s se tor- que cer,Finalmente, así como para anorexia y laconocer desnutrieslaimportante tiempoarrulla que nos transmite conocimiensidad de tener hij@s es cómplices natural y... esta propuesta.

Si desea que escriacaricia, y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s y… tear ción en personas conmedios síndrome de inmunodelos contextos y los para prevenir tos, nosdigamos provee órdenes y reglas nos much@s lola piensan; buscan lo ba tema en especial, escríY no que viven en unque paraítosobre temasalgún muy interesantes de la vida y de si fallamosni en escuela,sólo no dicen nada; ficiencia adquirida (SIDA), luego entonces, de que algún familiar o conocido caiga sin so.

La tierraaes fértil pero en dimensiones la sexualidad. si nosu asistimos, consiguenUna un justifienseñan convivir.

Aprendemos todo que instintonos les impulsa. gran bame al correo anotado líneas abajo. conseguir eliminar lastrastorno más de 400 sustancias darse cuenta en un por consumuy economía depende toParticipo enescucharme, este su diariotodos “el imparcante para noun(a) nos sancionen; si cotipolimitadas; de juegossu y...empezamos a entenmayoría alque nacer bebé, adquieLes invito a los naturales toxicas contenidas en uncomen“carrujo” talmente turismo que frecuente mo de sustancias. si tiene algún cial” desde más años. Muchas metemos una falta,que nosbuscan defienden der que del si me prestas unes juguete o tu ren tal conciencia darcomo projueves de 9 ahace 10 hrs ende el15 programa de de marihuana, el controlal detema, estupefacientes pero…responde a los de la presecogracias porMUNDO”, seguirme todo tiempo, fieras; al fin y al cabo nuestr@s padres radio: tario o duda referente me pon- y tiempo; yo debo envaivenes reciprocidad tección y afecto; esson este el momento “TU en este Radio Fór- lo psicotrópicos del grupo I podría tener cambios nomía mundial. seguiré haciendo mientras el93.7 creador y… sus hij@s! go a su disposición en la calle emiliano tarte lo mío. que¡somos les ayuda a madurar y sentir su mula Oaxaca en la frecuencia FM lo si las cosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismo les comento, que Por supuesto que de adult@s, estamos en la prescripción médica, al igual que la actual Zapata 502, en la Colonia reforma (MeVamos descubriendo que necesitaresponsabilidad. y 1080 AM. Y espero contar con el la ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si Norma Oficial 028-SSA2-2009.

DiCa 2002) o Mexicana si así lo desea, puede promos amig@s; ya que el afecto que en Desafortunadamente otr@s persofavor de su amable atención el próxiy resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín”, en nos integramos con alguna pareja, estarán gramar una cita al 132 54 77 en horario casa nos proporcionan no esatormenta, suficiente. nas a pesarde detodo tener al bebé entreOpilos mo domingo, donde comentaré otro Lo que definitivamente los éste su espacio de sexología, con su amipendientes lo que hagamos. tanto, los años formarán sólo parte de de Por oficina.

Empezamos ade comprender la diferenbrazos, no logran comprender o evatema que esperoMédico sea de su interés,yen es la temporada huracanes. se presengo de siempre, sexólogo Psinarán de todo nuestro entorno y empezala evidencia.

Dr. Jorge Enrique Caballero Hernánciayentre al amor de turistas Mamá o de Papá, den que elproblemas momentode depareja dar afecto y éste su espacio de Sexología; con Cruz, su tan ahuyentan a l@s y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias remos con que quidez y aquel que l@s amig@s proporcionan amor ya llegó. siempre, médico sexólogo secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien de les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo amigo ÁREA DE SALUD MENTAL & ADICCIOEspecialista en Medicina Integrada siempre buena cara. Los precios no de jacarandas 117; san agua. justificamos: y pocoponen a poco...lo vamos necesitando.

Como adult@s, nos olvidamos del y da psicoanalista, Mario de Felipe Jesúsdel Arias NES drcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla 520-21-69 ó al cel.cita, 044-951mi papá o mi mamá… ¿cómo no Cruz, Más adelante, nos aislamos un poco “te “es necesito” y de que existe un nuevo quien al les atiende previa en MÉDICA 2002 Emiliano Zapata Col. 044 951 117502 36 47 modo de dar de una sonrisa o,quién una palabra hacerles caso?

Y así sucesivamente. es- la547-3942. y tratamos encontrar somos, ser que “nos necesita”.

1ª Priv. Jacarandas 117, San Felipe Reforma, Oaxaca. para qué vivimos, es decir le damos un En el amor, no contamos sólo del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al Cel: 044 951 117 3647 sentido a nuestra vida. nosotr@s. Al crecer, vamos comprencel. 044-951-547-3942. drcaballero.jorge@gmail.com En ese periodo quizás no buscamos diendo y así lo manifestamos que las Agradezco de antemano sus críti@DrCaballeroMIDA afectos pero...en cuanto le damos senotras personas son quizás más imporcas, comentarios o propuestas sobre tido a nuestra vida, buscamos con afán tantes; sobre todo si crecimos con la idea algún tema para ésta columna, al Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERamig@s y hasta pareja. de tener una familia. correo electrónico totalmente_sexo@ a l e x i s S H a F F E r NÁNDEZ Vamos escudriñando quizás con Siendo propi@s o adoptad@s, l@s hotmail.com Especialista en Medicina Integrada temor, el camino de los afectos. Empehij@s nos ocuparán la mayor parte de Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ Asesor y Capacitador externo zamos a sufrir las primeras decepciones nuestro tiempo.

Médico, Sexólogo y Psicoanalista Certificado en Adicciones

orgánicas

¿Combatir o convivir con ella?

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

menTe POSiTiVa

2012: Confía en tu voz interior Sí es posible estar en paz

te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plaPENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso neta y de todos los cambios que emcansado; pues soltarSHAFFER todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo Alexis TIEMPOS DIFICILES dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiterráqueo. Les pedía tener la mente Cuando la vida se vuelve estresante, nos olvidaalgodebemos que norecordar se cumplió o no se ¡Hola queridos mos de las cosas que y recortenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todolectores!!!! lo nuevo que se genedar las cosas que está debemos olvidar. sin que necesacumpliendo, ¡Qué fue mi Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo maravilla esta situación especial. aqueCuando elevas el poder de la creencia huma- un comriamente haya existido estancia estos 16 tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos quedurante están acostumbrados a funna limitante por el poder de la conciencia y tu YO previo, sino porque, por días, en solamente que pude estar de alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar en frecuencias baSuperior Ilimitado,promiso te conviertes en tu esencia.

Te dejo con estos 15ejemplo, pensamientos que puedes recor-que las El mal de gando a tu vida, tú lo estás atrayenñaron un apetecible cebo y, empula persona piensa nuevo en una ale- para sequía, de la lluvia, del jefe, de los se necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termijasOaxaca! tendrán¡¡Sentí mucho trabajo te- hábito más los cosas necesites: vivir en lanado queja do. Sin embargo, de acuerdo a esta jado por mi deseo, caídar encuando la tramdeben hacerse de una detergría tremenda al tener el honor de compañeros de trabajo, etc. oportunidades de experimentar que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort.

Mientras como » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. ley nuestro cerebro no hace difepa. El cazador de pájaros que me minada manera, porque estar con ustedes se compartiendo El problema se torna más serio, con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán individuo vuelve más cómodo » 2) Nadie es perfecto.

Cada uno de nosotros tie- eso “es Si nos detuviéramos un poco experimenrencia que atrapó, me vendió en ne el mercado, así”, porque buen entendedor la luz en esta bella ciudad!! porque las personas “adictas” a la retos que superar; así que no te “al menosprecies a prendedora, energética).

Tratade de nolo que estás pensanenergía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya Tuve no necesitará a revisar tar las una cosas buenas que ti misma/o por los resultados actuales que docomo sea bueno lejos de mi familia, y me encontré pocas palabras” o tengas, sencillamente el gusto dedrama conocer mucha gen- en orden queja no suelen reconocer que han ver estas oportunidades pro-o malo, o si lo quieres La memoria celular toma el miedel o los extremos rodean nuestra vida, seguramensiempre son personales, pasajeros y son oportunidano lo quieres. en la jaula del hombre que aquí ves. porque eso “es obvio”. te nueva a la vez reencontrarme hecho de la queja un estilo vida, blemas, sinode ve las porolo que son… Simplemente asode todos los eventos terroríficos deysentirse vivo. Mucho de esto teeran muchosdo quedaríamos sorprendes para evolucionar. cia y atraepara al estímulo que está preEmpecé a lamentarme» día -Por parte, el reclamo, es con muchos amigos lectores conounque hábito que les coarta necesarias nuevas experiencias de aspectos vidas pasadas, recuerdos no dañino esfuerzos desde las frecuencias infe-al ver 3) y Elnoche, llanto no significa que otra eres débil.

Desde su nadidos de nuestra sentela en el pensamiento. De manelamentaciones que ese hombre elsido derecho que unavivo persona cidos. Ahora que necesidad me voy, quiero la posibilidad de disfrutar y vivir cimiento, siempre ha una señal detiene que estás crecer.

Los que han elegido ascenestás consciente que existen.

Tú lo riores, una de sentirvida la inque son muy valiosos y que y lleno de potencial.ante otra de expresar su malesratodo que lo lasque cosas o situaciones de tomaba por cantos de agradeciaprovechar la oportunidad para emoción la vida de unasión manera más plena están obteniendo percibes cuandocomo reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la sencillamente aceptamos » 4) la que vida no hay que esperar que pase la que tor- no se las que teaquejas, son más atraídas miento y alegría. Hasta elEn día tar ante unaa promesa agradecerles a todoses por su energía amis- de hace y agradable, haciendo sólocrecer su necesitanno para aunque vetos eventos formas de sobrevivir una “normales” sin darnos de cuenta queque no commenta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. lugar de ser alejadas. Por ende otro pájaro vino a decirme: le cumplió o, por ante un tad y confianza.

Me tocóque mucho vida insoportable, sino la vida dequeen ces puede parecer por momenprendesno completamente.

Cuando mucho tiempo, aúnelestá esa viva“normalidad” y » 5) Los”Deja rencores son un obstáculo paraejemplo, tu felicidad. es así en el la queja pasa. a ser absolutamende llorar porque tus gemiservicio que ha pagado. corazón el poder sentirles y abrasus seres queridos más cercanos Déjalos ir. momento, que meya hace sentir de es por tos nos agobian las “oportunidades” con tus células, te escuchan, bien para los que aman las actividacomún de hablas las personas. » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y tetiempo negativa y destructiva de toda dos por lo que te guardan en esta zarles. des Espero que podemos quienes no encuentran la maneesta manera?” . esto te permite una este es de hecho un difíexiste consciencia celular. extremas.

Los másqueviolentos lenEs por ello que me gustaría Romper el a hábito nunca dejes que el fracaso llegue tu corazón. posibilidad de cambio para bien. jaula.“ Entoncesydecidí callarme.‘ dar entamente contactose y escabullirán mantener una de lidiar con esas mucho actitudes y mirada a tu sistema de creencias cil para y especialmente para Vuélvelo intención yra elección y te verás vicompartirles un textotu inspirado » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si res-Como expresaba al inicio, posición nos la darte pre- cuenta Salomón tradujo estas larga amistad esta vida. No algunas veces optan por apartarte permite y soltar lo aquellos que han elegido-Esta quedarse soltar todas las energías pesadas y viendoen sin esfuerzo enme la pazde y Gerardo copondesfrases o reaccionas ante lo que lo te pasa.

J. Velásquez: el mantenernos queja es un senta esta metáfora de Jeanal propietario del pájaro.

El homhe ido y ya quieroaregresar. se, cansados de intentos frustra8) Puedes aprender grandes cosas deen tusla errores » que ya no te sirve.

Muchos ya están en la energía antigua y que en su ignegativas que aún pueden estar remenzarás experimentar más y más -Elementos como la salud, no estés negarlos. hábito,en una cuestión de actitud.

Claude Carriére, guionista y apoyarte bre se en dijo: ‘¿Para guardar un ocupados Mi alegría intención es que dos generar un cambio. disponibles para esta in- quécuando norancia, están tratando desesperasonando dentro del campo dede enerhasta un día todos que despertarás techo, comida, vestido, agua, 9) puso Renuncia de lo que otros piensan » Es necesario deshacernos de escritor francés: ruiseñor hacia si no canta?’

Lo en a preocuparte reciban positiva a tracreíble y poderosa transición la damente recrear aquello que se digía y familia, pídele a tus guías y ángeles que y la te energía preguntarás cuando pasó.electricidad, amistade ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imAbrir posibilidades y costumbre de quejarnos y eso “En puede los tiempos de vibración Salomón, superior libertad y el pájaro a cantar.” vés de esta columna.

Estoy dedinueva del 2012, y volvió suelve. Todo es energía, que te ayuden (lo puedes hacer enatu Todos están recibiendo “codaportante es cómo tela sientes sobre ti misma/o. des, no siempre están presentes pasar la acción logra tomando de el mejor los reyes, unno hombre cada azos inspirar, motivar y compersonas te traten mal,consciencia sigue » 10) Cuando otrasse pronto tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (node vertiempo de silencio).

Con frecuencia divinos” para soltar los viejos reen todas las personas, de maneLa queja vs el reclamo siendo tu misma/o. que Nunca dejes que la amargura -No podemos confundir la insa-(verdad/luz). nos estamos quejando, para compró un ruiseñor tenía una partir cuerdos, energía positiva a través queque es una vibración positiva. dadera) o superior memorias experiencias pasaviejas ideas, viejas dolenra que loslas que tenemosde la dicha cambie la persona que eres.corregirlo. tisfacción queja, históricaUn problema comunicapoder voz excepcional.

Loal puso en una de la luz y experiencias de la uniempezar a darte cuenta de quién de » ascensión es elección de lisuben al nivel consciente a tra- con la La cias, viejas creencias que ya no de sircontardas con ellos, tenemos 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca sees la insatisfacción la que ción. Aparte del detuyas la queja Por ejemplo, jaula donde al pájaro nada le faldad enven másen de las 96 países.

Mi proeres en verdad, comienzas a confiar enhábito bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porquemente soltar las vibraciones superiores. rán y aprender a apreciar las cosaspuedes que son darte un motivos para celebrar. ha movido a la gente cambiar. del que hemos venidosólo comentantiempo para reflexionar sobre taba, y este cantaba durante horas pósito La es estar disponible al sertuyas. tu voz interior y permites a la guía divipaso al a frente y reclamar tu poder, lo energías suele de suceder mayoría voluntariamente aclara-Sin embargo, a pesar todas en el estado »relaciones 12) A veces permitimos problemas peque- La queja es apartarse prodo. Cuandotu seintrata de todasque laslos cosas positivas que tiey horas, de los vicio de humano que na interior que te guíe…escucha que significadel darte cuenta que la para ayu- admiración de sueño.que sencillamente rá,todo pero ser aquellas bolsas de energía estas cosas buenas tenemos, puedes perños nuestras Que nos cobren unos y cada blema y no reconocer que de uno hay variedad se dominen disfraza nesvidas. y aprecias en tu vida, desee más apoyo en el crecimiento tuición, y descansa en tuotra corazón ¡ex- quecéntimos da puede venir otra vecinos. parte, pero es catarte viven de algo necesita soltargrandes enterradas profundamuchas personas en que un perde más es irritante, pero no dejes que te tiene responsabilidad para poder en los supuestos reclamos. vez que sientas ganas de quejarte Un día en que la jaula había sido personal y la transformación. presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte mente de esta u otras vidas pasadas arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas manente lamento y se empeñan en tuya o veras abordar una solución.

Cuando se trata de (de lo que lee tu de lista de cosas colocada en un balcón, se acercó Asisto deben a la gente para encontrar quediferente irriten, el secreto está en sea) ser capaces darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra los cosa que a su vez desencadellegar a un nivel de concienresaltar todos aspectos neganivel minúsculo de la importancia merecen.

- Entonces me quejo cias que tenemos conel otras perpositivas que que aprecias en tu vida otro pájaro, algo al ruiseclaridad, experiGuía Divina.

Todo es, era y siempre como ayuda.de Deque esta forma retomasle dijo unapueden respuesta y luego suelta algo cia paz parainterior dejarlosyir. sugiero que noque na tivos se les presen13) Renunciar noo significa débil, que que te estoy gordo y no cuido mi alimensonasTe con lascon que nos»relacionapiensaser en algosignifica agradable ñor y se volando. mentar la Unidad con su propio será,Desde UnO. aquel Todo es amor. dejo el poder que habías cedido a fue otros dentro de ti. Una sesión traigan emociones o creencias tardocomo consecuencia lógica del de energía eres lo suficientemente fuerte para vencer los egos ni hagopor ejercicio, me quejo mos, bien la pareja, familiahace sentir feliz. También puedes instante elpor incomparable Divinidad.

Mehacia apetece siempre el amor ruiseñor y Bendiciones para unasea expeignorancia. reconoces que un trabajador con luztación evoluciolorosas la conciencia dicieny apegos. devenir decon la vida.

Quieren tener de la rutina no hago para con res, en compañeros o ami- siencontrar un lado positipermaneció en silencio. estar en con o ustedes. cada una desiempre tus relaciones te » 14) Pregúntate riencia excitante y plena tu viaje. de trabajo denada tu Unidad la Fuente nada les conmolesta frecuencia proporciona in- y virtud do contacto “yo soy esto” “yo soy lo otro” y un carro, pero pagar arrastraque hacia o te levanta hacia arriba.

Rodéate “que cambiarla, quejo de miytragos, muchas personas dirán esabajovo ante la queja.

Por ejemplo Elalcanzar hombre, desesperado, llealexislivinginoneness@yahoo. eres completo entero y el formación necesaria a un nivel cons- me reclamarlas de nuevo, es mejor solel seguro, quieren vivir en pareja, de gente positiva y exitosa. bajo pero no soy capaz dede buscar necesario quejarse porque si no lo trabajo tan aburrido” se puede vó a se sutradupájaro ante el rey profecom. Página web: www.livingialexislivinginoneness@yahoo. este estado consciencia, ciente.

De una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, pri» 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen pero se quejan de los defectos de la otro o de y adquirir hacen pueden abusar de ellos.

Hay tiempo cambiar por bueno que tengo Salomón, que conocía el lennoneness.com com ce en lo necesario en lota exterior. la mayoría de los seres humanos es- prepararme mero agradeciéndoles por estar ahí sonreír y menos con los que“qué te sientes presioque tienen, deciden tener hijos y se nuevas capacidades y relaciones una clara diferencia entre la QUEtrabajo” “sé que puedo encontrar guaje de los y le pidió La vida no es bella, laeligiendo vida nada/o para impresionarles.

Web: www.livinginonePregúntate en medio de una cri-animales,Página tán en proceso de soltar todo lo rey conscientemente dejarquejan de los hijos, no les gusta el que abran el abanico opciones.

JA y el RECLAMO, otro mejor más adelante”. que leen preguntase por las razoes como Es hermosa, ale- sólo ness.com los cuales aunsis “¿ende qué estoy creyendo este lativo a la vieja energía simplemenlas es. ir. nunca fueron tuyas, retrabajo que tienen, pero en lugar -Es necesario asumir la responque parecen sinónimos, no lo son.

Manteniendo una observanes de aquel mutismo. Así lo hizo gre y maravillosa ¡sí la puede cambiarse arrastran los pies sabilidad y actuar en procura de Cuando se hace referencia a la ción especial de tus pensamienel profeta y entonces el pájaro le des apreciar! A experimentar para ir a trabajar, y así se les va el aquello que queremos cambiar. queja, lo que suele suceder es que tos y palabras, en lugar de la quedijo a Salomón: el cielo en la tierra es una electiempo quejándose de las cuentas En la Ley de la Atracción, se la persona se lamenta y protesta ja siempre podrás encontrar algo ‘Antes yo no conocía ni cazación, no es un lugar que tenepor pagar, del calor, del frío, de la expresa que todo lo que está lleporque tiene una expectativa de por qué agradecer de corazón. dor ni jaula. Entonces me ensemos que encontrar.

¡

Abandona la adicción a la queja

Domingo 23 de marzo de 2014 Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Salud Integral

medicina inTeGRaL

Vicente

OPINIÓN

7a09A

EL IMPARCIAL

te ir escudriñando y descubriendo todos los recovecos de la mente humana.

Al saber que hay remedio, empezó a sonreír y aún cuanDr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ No todas las endo sabe que hay que trabajar fermedades se intensamente, no le imporD r . M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z ta porque podrá liberarse de curan con medilastre que le atormenta.

M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t tanto a Comentó casi sin querer, camento; muchas persona sufre su padecimiento había ordenado, por lo cual acepque su padre había siem»La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias pre no sean favorables se tratan con en forma diferente a otra, que tó. Recuerda que lo subió en su sido un egoísta, al nunobtenido mediante el trabajo diario. ¿Por qué seguir alterando los pueda estar y le hizo sus ca pensar en ellos; Estimad@s amig@s, quE tEngan un padeciendo tán tan pendientes de nosotr@s, quesólo no en chusca la y…miscuandocuerpo pregunta que de que dón-le jugara procedimientos Sumando además que los tiempos derechos ciudadanos y los princima enfermedad. genitales; lo que recuerda con lo que necesitaba para senfEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicael exceso de su consumo y el segundo »Descripción: desde una visión de ocio se multiplican, que la obesipios del orden?

Empecé por preguntarle si se dolor, fastidio y mucho equivocarnos asco. tirse bien, y Viajar es uno de los placeres que siemy entonces, lacomprendía pareja empe- por nos, nos consideran sus hermanos.

Psicoanalíticos la privación de su uso continuo. dadpor es una epidemia moderna o que pre resulta agradable disfrutar. lo per-en la carrera sentíaen a gusto que Nunca lo había zará a protestar losmadre problemas, se irán de Motivante y significativo como inteli- comentaquéy su a la muerte de la Medicinan Integrada PoR sustanCias los induCidos padres actuales temen la reacción el entendido de la capasonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y alno final, nos separaremos gente ¿verdad? amig@s, que estaba estudiando; me indicó do con nadie, pero ahora conél, lo mencionaba tan freconsiderada un de susintoxicación: hijos, entre muchos cambios como Estimad@s cidad humana del desacuente -siempre tiempo sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que que fue contra la estén disfrutando su díaque de haya que no; yque la había selecciosidera determinante y cuente sabiendo que les había Las sUsTanCias que alteran los pro- propiciados por el desconocimiento padecimiento agudo, en donde diversos rrollo de la razón natural comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrudescanso: todo dinero-. nado porque su padre le había muy importante ya quemos cuando hecho mucho daño. cesos mentalespara permiten de lo favorableorgánicos y desfavorable, lo jus-para llegan conocer identificar, y proceder aspectos influyen en alguna ocasión comenté queque via- estudiara así de llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todose y… ¡vuelven a empeto de lo injusto, lo blanco de lo negro, sugerido para siente solo o tiene deseos Es muy importante tener por sus efectos, las bases del trastorno, con inteligencia que muchas veces a ella con rapidez, sobre todo posterior jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar! muchas otras parangonadas es lo contrario y enterándome de los a entre Fiscal ya que sería masturbarse, recuerda la escena claro que muchos problemas los cuales van desde la Dependencia linolvidable abrir lay, teniendo puer- laAbogado a un consumo excesivo; desde las disoportunidad de fluencia de los progenitores de alguno de recordaba que en nuestros lares, la pelea feroz por un puesto sucesos que se vivieron en muy remunerativo; realmente donde está sentado en las pierque sufrimos pueden resolsustancias, el nefastos abuso, la intoxicación y la como ta, llamó mi atenciplinas en las cuales se desee estudiar, repetir esta vivencia, elegir el Caribe para ell@s o de ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, quepúblico o político.

Oaxaca en los últimos días, por una que deseaba desde nas del hombre y nos le toca los geni- y, verse.

Muchas personas abstinencia. ción su resultó cabellera; incluyendo medicina integrada, cualun viaje, más quelo acertado. la relación le impiden a l@s hij@s que no remossiempre que el gobierno repare todo y Valdría la penala remembrar si como con la detención de más de 160 músico. haciendo muecas su senPsicología o el psiPorparte tanto, el clínico (profesional de la hijos, eran cabelloselrizaCombinar viaje conera un ser crucero por crezcan y…locreen dicen en tanla ufan@s: deje la población otales ciudad mejor que an- de quier persona puede intoxicarse posalumnos, amigos o padres exisnormalistas los futuros maestros de Al preguntarle de su infantir en ese momento. coanálisis los denostan medicina, psicología, enfermería, trabados -no sé si artificialmente-, el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s enylo que puedo - sin tes de los temporales. terior al consumo abundante de cualtió en la historia del diario vivir: acoso los niños de ahora, los cuales se concia, me relata que cuando teníaque 8 las autoridades Cuántas veces padres sólo porque jo social, sociología, biología entre eduotros) escolar, aguas azul turquesa entre monno decir-;conocerlos; me inmiscuyo en lo que no tieexigimos de to-los por de color azabache y quey la tierra uso de sustancias, abandono vertirán en los futuros adultos quier droga, por tanto, se considera el negro tañosa y pétrea; así como la arena blan. dos los niveles al pendiente y cui- endebo” años, vio al padre teniendo rela- estén actuamos sin pensar nuestra nen el concepto equivocado debe conocer aspectos queirónile per- escolar, violencia intrafamiliar, net- ser aplicaalborotados daban una tracados porestos los hoy estudiantes, único diagnóstico que puede quecina y cálida; por supuesto que resul- con felicidad en los seres humanos está son dado de nuestras familia; posesiones. embarazo no deseaciones sexuales la sirvienta sóloestamos creemos que La estaque estos campos sólo mitan co; identificar laslacaracterísticas ne- dependencia, y por la otra, múltiple y trillada de descuido pero su ropa do a cualquier persona que ingiereza auntó ser un muy bello.de la casa -aprovechando en luchar sus propios medios altan acostumbrad@s porbien la forma como somos do, abortos, conducta delictiva, porlucha por la reforma educativa, recorque su mos o porque los porpara quienes estánpara locos. cesarias y condicionantes para desarromuy limpia y viaje sus zapaque sea, sólo una vez, claro que, era la exde armas, conducta suicida, Las islas que forman este archipiélacanzar lo que se Qué propongan. esto lesfue darápara hemos sido gobernad@s por décadas: dé y me di a lalleven tarea de escudriñar madre había salido de la ciudad-. jefes de un hogar, introducimos importante llar conductas que a la adicción. tación tos bien boleados.

Tenía en cepción a la regla sigue mentales, déficit desiendo aten- la nicotigo resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUnpor gobierno paternalista; un pueblo to- saber, una extraordinaria del Maestro Guardó silencio mucho a personas que sin pueVicente descubrirlo.

FinalMotivo por el cual,frase en esta ocasión trastornos la muñeca un reloj muy granna,conducta ya que se le ha atribuido ción, oposicionista, hipe- un síndroses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatoy extraordinario filósofo Sócrates: La tiempo y cuando tenía 20años, den hacerles daño. mente comprendió que su le mencionaré de una manera breve, ractividad, de de esos como que parecen ocume específico de intoxicación. ansiedad, estrés, satisfacúnica vida que merece ser vivida es americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejarsupo que su Padrenos había embaSomos tan autoritarios, que servidor era el profesioaquellos todo el brazo; susypalabras de aparentes abstinencia: es elnecesidaconjunto de par síntounatrastornos vida nueva.que se vinculan con ción mediata lonizaron pelearon algún tiempo pero pareja permitirá que 2 personas que se gobernar. razado a esta mujer yCuando por ello la sólo porque lo de deseamos o quenal que estaba buscando y las drogas: estaban acompañadas desmas materiales, tal vez, lacuando existencia Pero ¿cómo llegó a esta conque aparecen alguna per- siempre ahora, forman un mosaico multicultural aman y que decidieron hacer una vida en tuvimos la oportunidad dehabía despedido. cidir; la democracia remos lo hacemos, imagidebiendo sujetarse al tratade sona problemas psicosomáticos, into-continua dEPEndEnCia a sustanCias de movimientos constantes en que impresiona. luchen juntos; hombro con homllegó y…con nada es- sincomún, clusión? Es tema por el cual plasha ingerido de forma y a la frustración como de y que, El era muy deacuerdo; esa narnos que exponemos tanto miento, pronto encontrará esta condición una lerancia ambas en la derecha, algunas pasaron de un dominio a otroinquieto bro; conapenas y tristezas; con alegrías y tamosyde claro, queremos que mare algunasespecifica letras que que espero excesiva cualquierasí sustancia por manos; la conducta, con la finalidad de por inquietud, se aficionó a decidan la mas- pormujeres como hombres de nues- para mejoría su vidafamilia sexual. persona hade usado y abusado con suficombinado como de st. Maarplaceres, ser una en verdadera otr@s nosotr@s ya que, así dejaba luciroun anillo con una el caso sean su interés y agrado, estialguna circunstancia suspende abruptalo menos, justificar el actuar moderten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así familia. queremos turbación el día que la descubrió. tra propia Al salir del consultorio, cientemado regularidad figura muy extraña. lector. de cualquier sustan- no mente, también seelpresente de quienes trastocan concepto cuando el explica elsipor quéDesde aun cuando Como pueblo, manifestamos seguir y, si no lo creemos; al tiempo. su-es que como Primerotodo me esto pregunta los 12 años la ha pracLo más terrible, estaba olvidando nuestra su libreta; cia, capaz de experimentar además Sócrates (469 399 a.C.) comoun realusuario decidede discontinuarla del significado la libertad de o reducir algunas ya son territorios ticado; libres, permanemadurez antemisma la vida yque el destino. cedeen exactamente lo mismo que en nuesestará hay periodos que se no tenemos ninguna comunile hice entrega malestar fácilmente identificado por el expresión, pocos, un hombre libre y de buenas la cantidad; la la excepción, la Ca- con el profesional adeel libresiendo albedrio, libercen con gran de estas culturas. ¿Porni qué siempre nos estaremos quetrayvida. costumbres en Atenas, donde cuado; le comento queinfluencia si me aficiona aún más periodos cación con nuestr@s hij@s; inmediatamente. profesional de salud y que, por partila cro- tadfeína, de conciencia pues como ha queel Cannabis, la PCP, los alucinóTodo el entorno agradajando de todo? ¿Conoces a alguien que De niñ@s, nos acostumbramos a que cipaba con otros jóvenes enactividad converexplica su problema, podrées delicioso, donde la deja a un lado, creyensiquiera imaginamos que puenicidad se hace evidente una dado perpetuado por el Benemérito genos y los inhalantes, los que tienen un ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las saciones filosóficas, terminó siendo de las Américas:BEntre los individuos saber si soy la persona indido que puede sucederle algo dan ser agredid@s en una fortenga problemas emocionarutinaria deficiente y comportamiensíndrome de abstinencia reconocido.

Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden acusado de corromper mentes y connaciones, el respeto al cada para ayudarle y le invipero como el deseotodo; es mayor que ma que trascienda hasta su¿Por vida les y no los acepte o se niegue to alterado. La cafeína es la excepción, como entre Cabelas destacar que, independienteresulta más agradable; aun por sobre todo qué siempre rompemos con una ell@s económicamente nos respaldenado a muerte. derecho ajeno es la Paz. tétrasa comentarme cual eraanteriormente su su reflexión, vuelvedan. a lassiandadas adult@s; nos a pedir ayuda? Dile que existe ya que laEn dependencia sustanciasse camente de que se identifique algún lo mencionado es… ¡sus pareja? cometemosde errores o faltas, sólo conta-porque una de tantas a disertaciones Finalmente, estimado lector: prey la sigue practicando sin saber sentimos poderos@s en todos solución y que puede enconrece de intención, es decir, puede desapreguntaba y respondía: pobladores! ¿Por qué nunca encontramos la felimos con su protección y, nos hacemos a torno inducido por sustancias, esproblema. reletendo motivar la congruencia y omniDe inmediato melareplica ciencia cierta porqué loque hace. sentidos y jamás medimos contrar una salida rrollarse •Sólo por uso medicinal como en puedo vivir una vida buena si el potencia Desde salida -quea fue en Puerto cidad? la idea el liderazgo y el control lo llevanteque que sea la tratado un especiala vida, salud, elpor conosé realmente que son el bien y el mal. que no cree que con sea un un castellano proAl irle preguntando, sus brisecuencias. invito a escucharme, caso del dolor crónico. rico-; comprensible en el Caribe,Les la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo lista, quien determinará el uso de psicimiento y el razonamiento pueden •El bien y el mal no son relativos, pero para acento muy cortado y la naturaleza siempre mínimo. blema pero…como senuestro ha repellantes ojos cafés se abrían excePara Vicente -como contra muchas todos los juevesy…es de 9feliz. a 10hrs aBuso dE sustanCias conseguir juntos. que favorezcan el malescofármacos son absolutos a losuna que de sólolas puede enredado, hasta la forma de hablar con nosotr@s? de radio: TU en la etapa de adolescentes, sabemos en otras veces, puede ser sivamente como descubriendo personas-, los eventos de¿Podremos la infan- hacerlo en el programa Considerado como cateSería importante el métotar durante la enseñar desintoxicación y tido aquemediante un proceso de preuna sonrisa del dominicano, queen su agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán que necesitemos que Sócrates utilizó para cuestio- de la que sea un problema. cosashacen nuevas vida.

Tenía cialolos torturan y han llevado a MUNDO, en Radio Fórmugoríasllegarse residuales o secundarias, ya que do llos que apoyaran el proceso desguntas y razonamientos. considere que que se ha que pa- no ysoltaba el Oaxaca noticiero:en Panorama inlo que resulta capricho, será satisfe- a lamiércoles su conocimiento: asumir no saber Empiezaserelatando queelaldinero una libreta como unmostrar una adicción mastur- enla la frecuencia el consumo de sustancias confirma di- narhabituación.

•En este sentido, la moralidad y el estuvo poco, ante ese calor humano que formativo de Grupo aCir; cho por est@s amoros@s.

Sólo sé que no sé nada, desde este estar con sugado chica, problesi en ella tuviese anotado algopadres bación; ya quese a tortan corta edad, Oaxaca 93.7 FM y 1080 AM.en Y el espeversosconocimiento problemas van (sociales, es importante conocer juntos. familiares, ánguloFinalmente, acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… formular preguntas y expomas con la erección; no le dio muy importante; al avanzar la fueron iniciados sexualmente. ro contar con el favor de su financieros), el resto las •Una sin vidaalterar sin preguntas esde una contextos y los medios para prevenir nerlos argumentos contradictorios o los Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; la mayor importancia ya que le entrevista, la dejó al fin a un lado Le explicaba que estos evenamable atención el próximo responsabilidades. vida de ignorancia y sin moralidad. queen algún familiar opara conocido sin vacíos el conocimiento acer- caiga so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifi•Una vida aun sin examen noeste mereha sucedidomuy otras veces al estar y continuó. pasado, si laceran a lasParticipo perdomingo, en donde comenDos sustancias exentan cri- carse darse cuenta en un trastorno a conclusiones inteligentes, ten- por consulimitadas; su economía depende toen este su diario “el imparcante para que notos nosdel sancionen; coce cafeína ser vivida. con otras parejas; endel esas oca- que Recuerda tristeza una quefalta,sonas y no les dejan taré otro queMuchas espero sea terio, la y la nicotina, pues mu- dientes a lasustancias. sabiduría. si tiene algún comentalmente turismo es frecuentecon metemos mo de cial” desde hace más detema 15 años. nos defienden como desarrollar •A única vida que ser vivia que sabía cuando 8 años, acudía normalmente su existencia y los de su interés, entiempo, éste sulo espachas investigaciones y merece documentales Sócrates aprendió a relacionar pero…responde a los vaivenes detenía la ecogracias por seguirme todo este fieras; al finpor y al cabo son nuestr@s padres tario o duda referente al tema, mesiones pon- lo atribuyó da es una vida buena. proceso de pensamiento con la emiliano que podía ser detectado por su las tardes a su casa hombre van arrastrando penosamente cio de Sexología; con suloamiaseguran que un usuario determina la estego nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador y…un ¡somos sus hij@s! a su disposición en la calle Ahora bien, estimado lector, profesión de su madre comadrona y las cosas van mal; la gente no viaja. permita. les comento, que la Por supuesto dela adult@s, estamos otra paremuy amigo de su padre para que por vida; impidiéndoles dis- así mismo dosis de consumo, una persona go de siempre, Médico SexóZapata 502, en la Colonia reformanovia, (Me- al estarsicon intentando reflexionar sobre lapuede filoaludía a la asistencia del Nacimienell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si ja;proesta vez, precisamente era jugar partidas de dominó; inclufrutarla sin sobresaltos. detenerse el belogo escribiré y Psicoanalista, Mario DiCa 2002) o si así lo desea, puede sofía cuando natural y identifica universal deque Sócrates to de Ideas. y resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín” nos integramos pareja, estarán con ella; algo que sinceramensive recuerda que su madre real- con alguna También le comenté que ber café le está ocasionando temblor, de Jesús Arias Cruz,, en quien al verse implicado en la vida políti- o gramar unaideas cita se alutilizan 132 54para 77 en horario Hoy día, eses Lopasado que definitivamente los atormenta, éste su espacio sexología, con su amipendientes de todopuede lo que sanarse hagamos.de Opite nunca había por la cuando persona percibe dolor de destruir, mente odiaba a este tipo, porque tal situación, lesde atiende previa cita, en la ca una de la ciudad-estado y sus cuestiode oficina. en lugar de crear y propiciar es la temporada de huracanes. se presengo de siempre, Médico sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno y empezanes éticas ynauseas mundanas la natucabeza, mareo, y sobre temblor al ex- un bienestar mente y le atravesó la idea que le quitaba el tiempo a su papá y y le expliqué en qué consiste el 1ª Priv. Jacarandas 117, San común, global o colectivo.

Dr. Jorge Enrique Caballero Hernántan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quide la justicia ¿cuál serápor el proceder raleza el consumo de tabacos ocapodría impotente. estaba muchas veces hasta avanpsicoanálisis. Es el tratamiento Felipe del agua. Solicítenla al dez quedarse secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo Dr. Jorge Enrique sión. pósito de la vida de quienes se maniSon frecuentes las consultas zada la noche. que revisa el pasado para poder 520-21-69 ó al cel. 044-951Especialista en Caballero Medicina Integrada siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: fiestan alterando los principios del Hernández Un tercer grupo se sub divide en inde este tipo son pero los pacientes Refiere que entender presente ysolicítenla conse- al 547-3942. drcaballero.jorge@hotmail.com exorbitantes y encuentran siempre el en una 520-21-69 ó al cel. 044-951“esocasión mi papá o mi mamá…el ¿cómo no orden público? drcaballero.jorge@gmail.com toxicación y abstinencia, el primero por que acuden son tan distintos, además de jugar, estuvieron cuentemente, podemos camAgradezco de antemano 044 951 117 36 47 modo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso? Y así sucesivamente. esSi consideramos que en el moder*Especialista en Medicina Inteque podría decir que no hay tomando el par de empedernibiar el futuro. sus críticas, comentarios o no siglo XXI el deterioro de la conducgrada dos casos iguales. dos jugadores.

A su genitor le Lo desarrolla una persona propuestas sobre algún tema ta en los jóvenes va en aumento, tal Asesor y Capacitador externo como el consumo de drogas a edades En el campo Médico deciatrapó el sueño y entonces el tipo que es el paciente y lo acompapara ésta columna, al correo Certificado en Adicciones más tempranas, así como el retroceso mos que hay enfermos; no se metió en su cama para dorña un profesional que es el Psielectrónico: totalmen te_ Cel: 044 951 117 3647 del nivel de responsabilidad y entenenfermedades, ya que cada mir; creyendo que el padre lo coanalista, mismo que le permisexo@hotmail.com @DrCaballeroMIDA

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Totalmentesexo

Trastornos por consumo de

Vida, salud, yconocimiento y sustancias enfermedades razonamiento juntos orgánicas

E

A

menTe POSiTiVa

dimiento del principio de disfrutar lo

a l e x i s

S H a F F E r

es posible paz 2012: Sí Confía en tuestar voz en interior

CITA DEL DÍA artículo les hablaba en el anterior del cambio demi frecuencias en ellas plaSegún experiencia, neta y de todos losno cambios que ememociones pueden despiezancribirse a generarse en todo globo con una sola el palaterráqueo. pedía tener la mente bra. Les «Tristeza», «alegría», «remordimiento», esosque términos abierta a todo lo nuevo se geneno me esta dicensituación nada. La especial. mejor prueba ra bajo aquede que lenguaje es patriarcal quillos queel están acostumbrados a funzá sea solamente que simplifica los cionar endemasiado frecuencias basentimientos.

Me gustaría jas tendrán mucho trabajotener paraatemi alegría disposición emociones híbridas, ner y confort.

Mientras como complejas, construcciones germáindividuo se vuelve más cómodo nicas encadenadas, como «la feliconsigo mismo, ya no necesitará cidad presente en la desgracia». O del drama o los extremos en orden esta otra: «la decepción de acostarse de sentirse vivo. Mucho de esto eran con las propias fantasías». Me gusesfuerzos desde las frecuencias infetaría mostrar la relación entre «el riores, una necesidad sentirsusla inpresentimiento de la de muerte tensidad delos hacer algo…la emoción citado por ancianos de la famide sobrevivir una de hace lia» y «el odioes por losenergía espejos que se mucho tiempo, que aún viva y inicia en la madurez».

Meestá gustaría bien para aman las actividahablar de los «la que tristeza inspirada por des Losmalogrados», más violentosasí lenlos extremas. restaurantes como dese «la emoción deyconseguir tamente escabullirán te verás viuna habitación con minibar».

Nunviendo sin esfuerzo en la paz y coca he encontrado palabrasmás adecuamenzarás a experimentar y más das para describir mique propia vida, y alegría hasta un día despertarás que ya he entrado mi hisyahora te preguntarás cuandoen pasó. toria es cuando las necesito.

Ya Todos estánmás recibiendo “codano me puedopara quedar sentado a ver lorezos divinos” soltar los viejos que pasa. A partir de ahora, todo lo cuerdos, viejas ideas, viejas dolenque cuente estará teñido de la expecias, viejas creencias que ya no sirriencia subjetiva de formar parte de ven en las vibraciones superiores. los acontecimientos. Aquí es donLa mayoría voluntariamente aclarade mi historia se divide, se escinde, rá, pero aquellas deelenergía sufre una meiosis. bolsas Noto más peso más grandesahora enterradas profundadel mundo, que formo parte mente de esta u otras vidas pasadas de él. Jeffrey Eugenides deben llegar a los unconjuntos nivel de de concienVamos a ver pencia para dejarlos ir.acerca sugiero que samientos positivos de la ale-no gría y elemociones amor. En este artículo les traigan o creencias dopresento el primer aspecto de la alelorosas hacia la conciencia diciengría, que es :esto” “Yo estoy ensoy alegría con- y do “yo soy o “yo lo otro” migo mismo, tengo amor propio”. reclamarlas de nuevo, es mejor solRecuerda que la palabra ‘estoy en tarlas de una forma amorosa, prialegría ‘ es una combinación premero agradeciéndoles pordel estar ahí ‘en’ que significa “rodear “ y la senyfijo conscientemente eligiendo dejarsación de “alegría “ que se ha creado las ir. nunca fueron tuyas, sólo re-

“

cuando se piensa con Poder (seguridad, deseo y capacidad) y sabiduría (expresión, inspiración y conocimiento) Así que para estar “en alegría” significa procesar los momentos de la vida con el pensamiento poderoso y sabio.

Alexis SHAFFER El liderazgo es la forma más ele... a continuación, compartir su alete porque no puede ascender contivada de la inspiración. gría con los demás. Ser - tener lo que go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás el La energía se crea en laliberando. mente La compasión es la más alta forquieresPARA hacer -ser- tener y no lo que PENSAMIENTOS frecuencia te sientes enfermo o muy Método es fabuloso cuando unaHo’oponopono persona piensa con la ma de saber. los demás esperan que hagas -seasseguridad y la capacidad (en cancansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que priTIEMPOS DIFICILES El amor es la forma más elevada tengas. Ser impulsado por tus protidades y, 100% posteriormente, dría impedir tu viaje es trabajo inmeroiguales) tomes el de responsabiCuando la vida se vuelve estresante, nosEstablece olvidade la alegría. pios deseos. tus propias mos de las cosas que debemos recordar y recorcrea la emoción del esté deseo.

El deseoen ti y tenso. lidad de lo que pasando El amor incondicional la debemos formetas.

Enuncia tu verdad. Inspírate la inspiración. La inspiración es dar las cosases que olvidar. es una fuerza emocional te motiTodo se presentará como oporsimplemente di “lo que siento, por favor ma más elevada de amor. en tus ideas y planes. Conócete a ti Cuando elevas el poder de la creencia humauna fuerza emocional que le ayuva perdóname, a tomar accióngracias, positivate (elamo” qué,.el DISFRUTA tunidades para practicar estar más La iluminación es el dominio de mismo, cree en ti mismo, confía en ti na limitante por el poder de la conciencia y tu YO da a identificar qué tipo de acción dónde, quién).

Son los pensamienalerta y en el (el presente. sea, si fueHabla con tus células y diles que todo lo anterior. mismo séesencia. tú mismo. Haz lo que te Superior Ilimitado, te conviertes enytu La alegría se crea en la mente positiva de tomar cómo, O por tos de la seguridad y la capacidad dejo con estos 15 pensamientos que puedestú recorSe supone Te que para ser feliz la gusta, porque sabes lo que te gusse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termicuando una persona piensa con el qué y cuándo).

Es el pensamiencombinada con la emoción del deseo dar cuando más necesites: mayor parte del tiempo ... los por lo ta hacer. Vive tus sueños. Encuenoportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales poder y la sabiduría (en cantidades to de expresión y sabiendo com» 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. y la poderosa acción que una permenos. La vida no se supone queCadatra camino o iluminación. con energía masculina (activa,iguales) em- y, posteriormente, crea las que nunca necesitarán experimenbinado con la emoción de la insNadie es perfecto. unotu depropio nosotros tie» 2) sona de gran alcance hace, también es una lucha para sentirse mal. La Tienes que pensar de manera emociones de deseo y la inspiración ne retos que superar; así que no te menosprecies a piración y de la acción de planta prendedora, energética).

Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. conocido como el poder personal. vida se suponeti que es una y tomar misma/o por aventulos resultadospositiva actuales que tengas, medidas positicantidades iguales). Son los pensabia que persona sabia hace, ver una estas oportunidades como(en proLa memoria celular toma el miera gozosa y comienza la mente. pasajeros vas para lo anterior. Cuando siempre con son personales, y sonhacer oportunidasamientos de la seguridad, el deseo, la también conocida como la por sabiduSEGURIDAD (PODER INFERIOR) blemas, sino ve las lo que son… do de todos los eventos terroríficos des para evolucionar.

CUALQUIERA puede cambiar su piensas de manera positiva y tomas la expresión, la inspiración ría personal. nuevas experiencias necesariascapacidad, para de vidas pasadas,estoy recuerdos » 3)yElde llanto no significa eres débil.positivas Desde su naPuedo manejarlo, seguroque no forma de pensar procesar los que medidas que te hacen seny el saber combinar con las emociones siempre ha sido unatir señal debien que estás vivo crecer. Los que han elegido estás consciente que existen. lo Confío en que el bien que está en Tú EXPRESIÓN (SABIDURÍA INFE- la ascenmomentos de cimiento, la vida con el poder muy - y en ese sentido que de deseo y la inspiración que hace que y lleno de potencial. que percibes cuando reaccionas a ciertodas las personas y la sabiduría sentir está compartiendo RIOR)sión están obteniendo todo lo una persona alegre y produce la súper »de 4) En la vida alegría. no hay que esperar a que pase la tor-tu alegría contigo necesitan para crecer aunque a vetos eventosreal de es formas que no comMi mundo un lugar seguEso significa que cualquier perso- a bailar mismo.

Allluvia. compartir la alegría con menta, hay que aprender bajo la sentimiento de alegría, también conoexpreso en todos los sentidos puede parecer que por momencompletamente. Cuando Meces ro prendes y maravilloso na puede sentir (o al menos los demás amor. Al compartir la 5) Los rencores son un obstáculo para es tu el felicidad. »alegría cido como en- gozándome.

Hablo a crear un cambio Hay suministro ilimitado, hay ir. un aspecto deDéjalos la alegría, como la alegría con uno mismo que del amor momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades” . hablas con tus células, te escuchan, La alegría no es sólo acerca de la Comparto mi personalidad únidejes que el éxitopropio, llegue a de tu cabeza y » 6) Nunca felicidad, el éxito, etc), ahí el pensamientoposisuficiente para todo el mundo esta manera?” . esto tedepermite una la emoción, este es de hecho un tiemposensación. difíexiste consciencia celular.

Alegría es tanto acerca ca con el mundo nunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. en este momento y ahora y ahora tivo “ Yo en alegría conmigo mismo ESTOY SEGURO. mirada de a tu sistema de para mucho y especialmentelos para Vuélvelo tu intención y elección Soycil pensamientos la seguridad, el creencias y artístico y creativo »lo 7) La vida es un 10% lo que- te pasaamor y el 90% si res-“. ... y esolo es todo que hay. tengo propio te permite darte cuenta y soltar aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y deseo, la capacidad, la expresión, la pondes o reaccionas ante lo que te pasa.

YO SOY EXPRESIVO. DESEO (PODER EMOCIONAL) Cualquier » cosa que se sientegrandes Tú eres la única 8) Puedes aprender cosas de tus errorespersona que pueque ya no te sirve. ya están en la energía antigua y que en inspiración su ignegativas que aún pueden estar rey saber detrás de laMuchos senmuy bien (no falsamente bueno) es ende en- alegría por ti mismo, porque tú INSPIRACIÓN cuando no estés ocupados negarlos.

Siento el dentro deseo de ser lo mejor sación de disponibles que el sentimiento mismo, en esta inpara apoyarte norancia,(SABIDURÍA están tratando desesperasonando del campo de eneral menos un aspecto de la aalegría. única » 9) Renuncia preocuparte eres de lola que otrospersona piensan en el control de que puedo ser - la fuerza de voluntad EMOCIONAL) también la mentalicreíble y como poderosa transiciónSiempre hacia lay cuando damente recrear aquello que se di- conocida gía y pídele a tus guías y ángeles que de ti. que ellos piensan no tu es mente, importante.

Lo imteLo sientas realmenlo que significa que eres el Siento el deseo tener mejores dad de la alegría.

Este modosuperior de pen- del 2012, y nueva vibración Todo espor energía, que puede te ayuden (lo de puedes hacer en tu Mesuelve. siento inspirado mis senportante es cómo te sientes sobre ti que misma/o. te bien con lo que eres, gozándote a ti único tiene el control de tus penrelaciones - sociabilidad sar de la alegría pasa dudas a ser acerca de » 10) es Cuando otras personassamientos, te traten mal, prontotambién no tendrás ser -una resonancia inferior (no vertiempo de silencio). Con frecuencia timientos emociones mismo. Tu objetivo pensar ahora losigue que significa que eres el Siento el deseo de explorar mi la mismaque mentalidad tiene que ser siendo tu misma/o.

Nunca dejes queque la amargura Medadera) siento inspirado por(verdad/luz). la bones una vibración positiva. o superior las memorias de experiencias pasaen la manera más positiva que pueúnico tiene el control de tus acciomundo - aventura cambie la persona que eres. consciente, positiva y ahora, quecuenta se dad en todas personas es - laelección humaal empezar a darte de quién La las ascensión de lidas suben al nivel consciente das, sentirte tan bien como puedas nes, todo lonunca cual significa que eres el » 11) Hay que aceptar que algunas cosas seSiento el deseo de desafiarme a a traOPTImisa; para resolver el EGO, nidad bre albedrío. es momento de dar ahora,en sentirterán mejor yy mejor cada único que tiene el control de lo mucho eres en verdad, comienzas a confiar un de los porque soltar las tuyas aprender a apreciar las cosas que son mívés mismo - la sueños expansión para hacer lo que te gusta, porque siento por todos día, adelante y arriba, hacia un estado que puedes tener en-la alegría contigo sólo tuyas. tu voz interior y permites a la guía divial inspirado frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder en el estado Mepaso YO SOY POTENTE. sabes lo que te gusta hacer para crear los momentos de ahora - la gratitud 12) A veces permitimos que los problemas peque» general de alegría (cómo cada vez que mismo. Todo depende de ti. na interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que laexperiencias ayude sueño. sencillamente puedes perpositivas y para man(pre- enviado ) ños meses dominen nuestras vidas. QueSiéntete nos cobren unos lo haces, y años).

No bien primero y luego comy descansa en tu corazón ¡ex-semanas, puede venir de otra parte, pero esun tuición, catarte de algo que necesita soltar- Meda céntimos de que más hayas es irritante,parte pero no que te tener estado general de alegría. siento inspirado por expeque esperar hasta tudejes alegría.

Así que toma nota CAPACIDAD (ALTA gratitud por todo! tienes Pregúntupositivas estado obtenido consciencia se sin esfuerzo de POTENCIA) parte tuya o veras arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas Es todo lopresando que necesitas. riencias (Me sientode inspidesarrollado una mentalidad equili- especialmente todos cuidadores, que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles confíaun en queabruestas recibiendo divina y plenitud que manifiesta otra cosa lograr que acualquier su vez desencadeYo puedo cosa Si todotate estoyparece poco rado por la vida - las cosas, los se probrada perfecta el denivel poder y sabiduría. sobre-que dadores, los profesionales y minúsculo de la importancia merecen.

Guía Divina.

Todo es, era y siempre como ayuda.

De esta forma retomas na unael respuesta luego suelta algo Tengo apoyo de ytodo el munmador entonces considere esto: Eso fesionales, eventos) - salón Gente alegre a hacer que las débil, madres - en-que alegría a ti mismo 13) Renunciar no significa ser significa »ayudan dodentro en todos los UnO. Todo es amor. dejo con poder que habías cedido a es otros de ti.sentidos Una sesión de energía Soyel sabio. sólo elserá, comienzo.

Una vez que Te otras personaseres se sientan bien. Estafuerteprimero porque no se puede dar lo lo suficientemente para vencer los egos Tengo opción ilimitada de el mentalidad amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con ununa trabajador con luz evoluciodomines la de la alegría y apegos. su alegría. es la base de compartir que no tienes . Sólo entonces puedes CONOCER (SABIDURÍA SUPEoportunidades, la técnicaproporciona y la capa14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te » que pueda en- alegría a tiy mismo riencia excitante plena en tuAviaje. virtud de tu Unidad con la Fuente nada con frecuencia inmenos que te sientas bien en priamarte a tí mismo totalmente y amar RIOR)eres completo y entero y el alcanzar arrastra abajo o te levanta hacia arriba.

Rodéate citación en niveles mucho más altos (que es formación necesaria a un nivel consmer lugar, no se puedehacia ayudar a que a los demás plenamente. de gente positiva y exitosa.

Que puedo hacer -ser- tengo un conjunto el otro supuesto). Por otras personas» a que se sientan bien.con aquellos Alexis en Cancún. Ofrece siento, por yo me se tradualexislivinginoneness@yahoo. estado detanto, consciencia, ciente.

De una manera u otraloforma, Meeste 15) Pasa más tiempo que está te hacen que ejemplo : El principio amor a sí mismo está sesiones individuales conozco. com delsonreír ce en lo necesario en lo exterior. ladeseo mayoría de los seres humanos esy menos tiempo con los que te sientes presio- video telefóniYO SOY CAPAZ .

La abundancia es laWeb: forma más fundada en el nada/o concepto llenarte cas, que duran en promedio 90 minupor lo sé de parade impresionarles.

Página www.livinginonePregúntate entanto medio de una critán en proceso de soltar todo lo re- Me relaciono alta de la seguridad. de alegría primero, de lo contrario tos, con un costo de mil 500 pesos, la gente. ness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a la vieja energía simplemenSABIDURÍA POTENCIA flejos de un antiguo estado de cons-

La sabiduría se crea en la mente cuando una persona piensa con la expresión y el conocimiento (en cantidades iguales) y, posteriormente, crea la emoción de

Ámate a ti mismo

Estoy, pues, ahora sé que es mi mundo (viaje).

Estoy, por lo tanto pre - envié yo sé lo que me gusta. (Recuerdo, por tanto, yo sé lo que me gusta).

SÉ.

El dominio es la forma más elevada del deseo.

El talento es más alta forma de capacidad.

La creatividad es la más alta forma de expresión.

no tienes nada que dar. No se puedes dar lo que no tienes. Esto no es ser egoísta. Esto es ser fiel a uno mismo, porque la alegría es tu derecho de nacimiento.

En- la alegría a ti mismo primero

contáctala.

alexislivinginoneness @yahoo.com Página web: www.livinginoneness.com

Domingo 30 de marzo de 2014 Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Salud Integral

medicina inTeGRaL

7a09A

Malala

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

que no tiene argumentos sólidos para una acusación.

Dejar atrás su vida dolorosa, simplemente no pueden y como se les da la forma Cuando se ha de exponerlo continuamente, sufrido tanto o prefiere continuar con su rosarios de dolor antes que buscar se ha recibido D r . M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z otros caminos para superarlo.

M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a Imaginemos cuánto dolor mucho daño; el Después ha dicho con decipués que se divorciaron; con ha vivido nuestro personaje: que las balas mataron su el arma más letal que pueden vencer ese Cirugías, y denos»Ladolor felicidad sión la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean agresiones favorables miedo, su rabia y su impotentener l@s estúpid@s... l@s taciones que ha tenido que ayuda a crecer. ha surgido la entehij@s. superar, para formar el no carácEstimad@s amig@s, quE tEngan cia, un ahora, tán tan pendientes de nosotr@s, que chusca y… cuando pregunta que de dónreza y la decisión por dedicarEntablan constantemente ter que a luchar fEliz domingo: nos damos cuenta quele noimpulsa nos permiten de venimos; al decir que somos mexicase y hablar por otr@s.

Soñaba una y otra demanda, que les y entonces, continuar con su Viajar Estimad@s es uno de los placeres que siemequivocarnos y la adelante pareja empenos, nos consideran sus hermanos. con ser Doctora; ahoraypiensa ayuda a sentir al menos vida, a problemas, pesar de todo lo que pre resulta agradable disfrutar. en lo pera protestar y los se irán Motivante significativo como inteli-quezará amig@s, dedicarse a la política y quiere le harán la vida imposible a yha sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando al sufrido. final, nos separaremos gente ¿verdad? primer ministro de su muy país. bien la que ex pareja, cuente -siempre que haya tiempo y ser sobre de estal@s persona al no fuiell@s saben contraaun la cuando Aconsiderar los 16 añosque es una persoque estén Escucharla, es una dañad@s verdaderamente todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no lección pueden pelear. reconstruna con una madurez de adularrojo,yen coraje y sobre todo serán l@s hij@s. en alguna ocasión comenté así llegan muchas parejas al consultoy reparan todo y… ¡vuelven a empeta, como si esa madurez la disfrutando su quedeviade fuerza; sonríe y hace sonDicen no importarles loel que jar en un crucero resulta una experiencia rio en pleitohubiese permanente, porque in-sólo zar! alcanzado y la ella día de descanso: reírde a quienes le escuchamos. pasa en ellares, mundo fluencia de la otra inolvidable y, teniendo la oportunidad de losrecibido, progenitores de alguno de no; recordaba que en nuestros definitivamente repetir esta vivencia, elegir el CaribeMenciona para ell@s o de ambos, termina cuando hay un fenómeno natural, queconstantemente a persona, pero constantemenrealmente hapor sidolastimar reflexionar un viaje, resultó más que acertado. su padre,remos la relación impiden a l@syhij@s que que que de el gobierno todo y nos maestro escue- repare te preguntan o indagan para y, le sobre sí misma entender Combinar el viaje un crucero crezcan y…lo dicen tan ufan@s: población o ciudad mejor quele anla,por como deje una la persona que la saber cómo va o cómo se llencendí elcon televisor debe continuar con su vida, a el Caribe; sintiendo exquisito sol; las y su hij@s lo que tesejemplo de los temporales. alienta la impulva con su otra pareja. “apoyo a mis casi sin el quererlo pesar deen todos lospuedo obstáculos aguas azul turquesa la tierra entre monpor no con decir-; me exigimos que las autoridades de to- ha sa a seguir luchando por lo que Si la dificultad sido -no soy y aficionado queinmiscuyo le pongan.en lo que no tañosa y pétrea; así como la arena cree. blandebo” . dos los niveles estén al pendiente y cui- buscan algún familiar, todos a la TV-; pero cuanCuánta razón tiene Malala quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos No guarda rencor, y dice los recursos para lastimarles do encuentro algo interesanal comentar que lo más importó ser unintereso viaje muy luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s forma como que si vuelve a encontrar a suporylacobrársela y aun en así, no se te, me enbello. ver el docutante en la vida de un(a) niñ@ Las islas que forman este archipiélapropongan. esto les dará hemos sido y gobernad@s por décadas: agresor, lo saludaría no les sienten tranquil@s.canzar lo que se mental, película o serie que son los libros, un bolígrafo o go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo todesearía nada malo.

Si les dan pensión, a través resulte interesante; entretela escuela. ses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatoAma entrañablemente a de ésta, procuran lastimar con nida, divertida, educativa y ¿Podrían escuchar este como americanos y canadienses, las Y por consecuencia, en la relación de rial; acostumbrad@s a recibir y dejar- Hablan sucofamilia, susólo país, pero sobre sus comentarios. y si formativa. comentario l@s Maestr@s o lonizaron y pelearon algún tiempotodo, pero menciona pareja permitirá que 2 personas que se nos gobernar. siempre que no se ponen de acuerdo, vociRelataban lamosaico historiamulticultural de l@s estudiantes Normal ahora, forman un aman y que decidieron hacer unade vida en Cuando tuvimos la oportunidad de desu inspiración es l@s niñ@s feran con l@s hij@s, que no Malala Yousafzai, niña paquispara entender lo único que impresiona. común, luchen juntos; hombro que con homcidir; la democracia llegó y…con nada esque sufren, que no van a la reciben lo justo. taní que sepasaron ha tornado activisque nos alienta en la vida algunas de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y es tamos de acuerdo; claro, queremos que escuela y desea poder hacer Si les corresponde pagar, ta por la educación de niños y lo positivo? o combinado como el caso de st. Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así algo por ell@s. siempre argumentan que les niñas yacomparten que en su país, domiNunca la escuché decirle ten -que Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos Al verla y escucharla, recorexplotan, que lo que dan parapueblo, nado por los talibanes, al público que a los que no le todo esto explica el por quéhan aun cuando Como manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sudaba a lascede personas que recibo susque hij@s lo utilizan en otros proscrito la educación en las que tomen carrealgunas ya son territorios libres, permanemadurez ante hacen la vida caso, y el destino. exactamente lo mismo en nuesen el consultorio menesteres y suelen¿Por hasta niñas. teras, que bloqueen quecalles o cen con gran influencia de estas culturas. qué siempre nos estaremos tra vida. y que todo el tiempo se laDe pasan regodeánargumentar que mantiene a Lo dice sin dudarlo: Los agradaque organicen una protesta.

Todo el entorno es delicioso, jando de todo? niñ@s, nos acostumbramos a que dose en su dolor, padres como busla otra parejalas de su ex.¿Por qué nuestra derechos de los niños Parece que ella- no como ble, cálido,humanos atractivo y acogedor… relación de pareja nuestros o familiares tomen cando la compasión, sin alcanSi de dar amor y cuidado a y las niñas deben ser respetamuchas personas-, están en Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden l@s niñ@s se trata, argumendos por todos los gobiernos . un nivel muy distinto lo que resulta más agradable; aun por sobrezarla. todo ¿Por qué siempre rompemos con a una todo; ell@s económicamente nos respalQuizásdan. esperan que el teratan que nunca tiempo, Su ímpetu al defender sus es… ¡sus lo mencionado anteriormente sucede por estos lares. pareja? si cometemos errores o faltas, conta-tienen peuta se mos conduela deprotección ell@s y y,que que para pobladores! ¿Por qué nunca encontramos la felicon su nostienen hacemos a trabajar ideas y sus ideales, la llevó a ¿Cuándo maduraran nuesles dé la medicina deben ysostener dar pensión.

Desde salida -que en Puerto cidad? la idea queque el liderazgo el controlylo llesufrir un la atentado en elfue 2012 tros jóvenes y maestros? tomar, para que su dolor y su nos esforzamos Cuántas personas rico-; conseun castellanoen comprensible ense el la Caribe, Les la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s lo cuando trasladaba un invito como siempre a pasan repasando contra el dolor, vidaycambien mágicamente. pero para nuestro acento como muy cortado la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. vehículo que funciona escucharme, todos los jueves enredado, hasta la forma hablar con armando triquiñuelas y a su hacerlo Andan buscando ¿Podremos nosotr@s? en la etapa quién de adolescentes, sabemos transporte escolar.

Un de milide 9 a 10hrs en el programa una sonrisa del dominicano, hacen agradezco de que me escuche todos los en que quién ell@s nos necesitemos ex, le denostan y hasta ofenden. seque conduela, les darán puedalo que tante de los extremistas taliradio: “TU MUNDO”, se considere que el a dinero que se ha pamiércoles noticiero: Panorama inlo queles resulta un capricho,Siserá satisfela agresión fue sexual,en el arropar yyquién tenga lásbanes le disparó bocajarro Radio Fórmula Oaxaca en la gado es poco, ante eseimpactancalor humano que para formativo de Grupo aCir; cho por est@s padres se tor-hacer jamás intentan una vidaOaxaca tima, sentir que su vida amoros@s. en varias ocasiones, frecuencia 93.7 FMen y el 1080 acaricia, arrullayycuello. abraza.

89.7impida de FM de AM. 2 a 3 de la tarde,contar donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… sin que ese evento les tiene un fin. do en cráneo Para ser Y espero con el Y no digamos viven en un paraíto temas muy favor interesantes la vidaatención y de si fallamos enalguien la escuela,la no dicen nada; felicidad.

No soportan que salvada, ameritóque ser intervenide su de amable so. tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si nolaasistimos, nos consiguen un Tan esjustifiasí, que cuando tieles diga que vida no siemdaLa quirúrgicamente e inclusiel próximo domingo, en donmuy limitadas; su economía depende su diariootro “el imparcante para queinmeno nos sancionen; si cone relaciones sexualesParticipo con su en pretoes así; se defienden ve tuvo que ser trasladada a deeste comentaré tema que talmente del turismo que es frecuente cial” desde hace más de 15 años.

Muchas metemos una falta, nos defienden como pareja sufren y no lo disfrutan diatamente y espetan: “Como Inglaterra para su mejor atenespero sea de su interés, en pero…responde a los vaivenes de latú ecogracias por todo este tiempo, lo fieras; al finyo; y alno cabo padresutilizad@s. y dicen sentirse No seguirme no sufres lo que meson nuestr@s ción ante el temor de una nueéste su espacio de Sexolonomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! dan un paso hacia adelante al entiendes”. va agresión -ya que sus agregía; con su amigo de siemsi las cosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos dejar los eventos dolorosos en Buscan un castigo hasta sores amenazaron que intenpre, Médico Sexólogo y Psiell@s lo saben y por eso los atiendendivino bien para próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección si el pasado que y buscar ser felices quien haya protarán nuevamente hasta vercoanalista, Mario de Jesús y resultan ser muy hospitalari@s. el título: “jazmín”, en nos integramos conno alguna pareja, estarán con lo que tienen. espero les agrade; vocado su dolor, porque la Lo muerta-.

Arias Cruz, quien les atienque definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opi¿Buscar la felicidad es tan pueden vivir con la circunsrecuperada, le han otordeMédico previa sexólogo cita, en lay 1ª Priv. es laYa temporada de huracanes. se presengo de siempre, Psinarán de todo nuestro entorno y empezadifícil que mejor desisten? tancia de perdonar ¿A quién? gado muchos premios e incluJacarandas 117, San Felipe tan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quiEsforzarse para alcanzarlo, ¿A la persona que lastimó mi sive, fue candidata al Nobel, del agua.

Solicítenla al 520secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo no se les da. vida?, ¿Al causante de mi dessiendo la más joven 21-69 al cel.

044-951-547siempre ponen buenanominada. cara. Los precios no da de jacarandas 117;ósan Felipe del agua. justificamos: Al ¿cómo contrario, ver- al 520-21-69 gracia?, y se “es vuelcan en llanto Dictó una conferencia en la 3942. son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla ó al cel. 044-951mi papá o mi mamá… no resulta daderamente todo u odio al considerar que sufren ONUde para abogar por loso, dereAgradezco de antemano modo dar una sonrisa una palabra 547-3942. hacerles caso?

Y así sucesivamente. es-increíble lo que utilizan para buscar tanto, pero tanto, que no hay chos de los niños y las niñas. sus críticas, comentarios o lastimar a la otra persona, antídoto para su veneno.

Ha mostrado tal coraje y deterpropuestas sobre algún tema aun cuando saben que no les Si fue un rompimiento, busminación que se ha ganado para ésta columna, al correo toman en cuenta o que serán can constantemente hacerle el aplauso de cuanto foro se electrónico: totalmente_ siempre descalificad@s pordaño colateral a la pareja despresenta. sexo@hotmail.com

Totalmentesexo

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Trastornos por consumo de Siete consideraciones del acoso escolar (bullying) sustancias y Área de Salud Mental enfermedades & Adicciones - MÉDICA 2002 orgánicas

C

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

on el agrado de saludarle como referir consumo de sustancias y daños cada domingo, en esta ocasión físicos le comento que desde el 11 de En voz de los autores: marzo del presente, el Área de su consumo y el segundo »Descripción: desde & una visión de lael exceso de Salud Mental Adicciones “La frecuencia del acoso escolar por la privación de su uso continuo.

MÉDICA 2002 ha compartido un estu(bullying) en alumnos de cinco escuede la Medicina Integrada PoR sustanCias dio sobre el Acoso Escolar en México,induCidos las primarias oficiales del Distrito Fedeintoxicación: considerada como un conocido como Bullying y su asociación ral es de alrededor de 24%, semejante Las sUsTanCias que alteran los propadecimiento agudo, en donde con problemas de conducta. a lo reportado en otros países.diversos El acocesos mentales permiten identificar, orgánicos influyen para llegan Cabe destacar que hoy día, gracias aaspectos so se asocia con trastornos psiquiátripor sus los efectos, las bases del trastorno, rapidez, sobre todode posterior medios de comunicación, el tema dea ella coscon en todos los implicados, los cualos cuales van desde la Dependencia a quea un consumo excesivo; desde las disla violencia tiende hacia un aspecto les la mayor parte son varones. De ellos, sustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinas enmuestran las cuales se desee estudiar, obliga al conocimiento de causa. quienes características de vícabstinencia.

Aunque las víctimas y los espectado-incluyendo la medicina integrada, timas y agresores son los que máscualpsiPor tanto, elacoso clínico (profesional de la res del escolar pueden permanequier personapresentan puede intoxicarse poscopatología (principalmente medicina, psicología, enfermería, trabacer por más de 10 años con alteracionesterior trastornos externalizados como TDAH, al consumo abundante de cualjo social, sociología, biología entre otros) de salud mental, faltaría fundamento oposicionismo de conducta), seguidos quier droga, por ytanto, se considera el debe conocer estos la aspectos le perpara conocer relación que que existe con laúnico pordiagnóstico los agresores (trastornos internalique puede ser aplicaconducta criminal al llegar los agresores mitan identificar las características nezados o de ansiedad) y eningiere tercer lugar do a cualquier persona que aunadolescencia o ser adultos jóvenes.quepor cesariasaylacondicionantes para desarrolossólo menores víctimas (más trastorsea, una vez, claro que, la exLa investigación por la Dra.cepción nos de llar conductas que lleven realizada a la adicción. a ansiedad). la regla sigue siendo la nicotiLilia Albores-Gallo, Eduardo lo que a las niñas, reduMotivo por el cual, enMD, estaPhD. ocasión na, ya nque se respecta le ha atribuido un el síndroRoque-Santiago, del Hospital númerode deintoxicación. las que fueron detectale mencionaré de unaMD. manera breve, Psi-mecido específico quiátrico Infantil Juan N. Navarro” das en fenómenos de acoso plantea la aquellos trastornos que“Dr. se vinculan con abstinencia: es el conjunto de síntoDivisión de Investigación de la Secretanecesidad de realizar más estudios con las drogas: mas que aparecen cuando alguna perría de Salud en México DF en coordiinstrumentos diseñados para la pobladEPEndEnCia a sustanCias ha ingerido de forma continua y nación con Juan Manuel Sauceda-Gar-sona ción mexicana que exploren las variedaesta condición especifica que una cualquier sustancia y que, por cía, MD. de la Academia Nacional deexcesiva des de acoso escolar que ocurren entre persona ha usado y abusado con suficircunstancia suspende abruptaMedicina en México DF y la Dra. Silviaalguna ellas. ciente regularidad de cualquier sustanse presente cuando el Ruiz-Velasco, PhD. del Departamentomente, Eltambién acoso escolar requiere atención cia, capaz de experimentar ademásdel unIns-usuario decide discontinuarla o reducir de Probabilidad y Estadística por su asociación con uso y abuso de malestar fácilmente identificado el la cantidad; siendo la excepción, la Catituto de Investigaciones enpor Matemásustancias, abandono escolar, violenprofesional salud yy que, por (IIMAS) la cro- enfeína, el Cannabis,embarazo la PCP, los alucinóticas de Aplicadas Sistemas cia intrafamiliar, adolescente, nicidadla seUniversidad hace evidente una actividad Nacional Autónoma degenos y los inhalantes, los que de tienen un conducta delictiva, portación armas, rutinaria deficiente y comportamienMéxico, ha mostrado datos importantessíndrome desuicida abstinencia reconocido. conducta y trastornos psiquiátrito alterado. es la excepción, que aLa la cafeína fecha, muchas escuelas públicos como déficitque, de atención, conducta Cabe destacar independienteya que la dependencia a sustancias cacas y privadas como médicos han deja-mente oposicionista, problemas pside que seansiedad, identifique algún trasrece de do intención, decir, puede desapasar de es largo. cosomáticos de conducta. torno inducidoypor sustancias, es releSinuso embargo y sin como excusaen para rrollarse por medicinal el losvante Para consideren importanque quienes sea tratado por un especiade decisiones, uno de loslista, te quien fortalecer la comunicación víncucaso deltomadores dolor crónico. determinará el usoyde psique debe ser de real interéscofármacos lo entre docentes y padres de aBuso aspectos dE sustanCias que favorezcan el familia, malespara los directivos de las solución al detectar Considerado como una de dependencias las catetar busquen durantedar la desintoxicación y extraaquepúblicas y privadas de la entidad fedede útiles, actos vandálicos, agresión gorías residuales o secundarias, ya que llosvío que apoyaran el proceso de la desrativade es sustancias propiciar el conocimiento física y verbal, intimidaciones y preel consumo confirma di- quehabituación. desencadena el bullying desde la perssencia de artefactos o sustancias proversos problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer pectiva médico-científica, más que sólo hibidas en el interior del plantel, así financieros), sin alterar el resto de las contextos y los medios paraaprevenir especular mediante creencias y costum-los como fomentar la denuncia la imaresponsabilidades. algún familiar o yconocido sin bres multitudinarias, ya que, reflexio-quegen de autoridad prevenir caiga el abanDos sustancias aun exentan este cricuenta en un trastorno por consunando los grupos de mayor nivel de psi-darse dono escolar, el suicidio, el consumo terio, lacopatología cafeína y la nicotina, pues mumo de sustancias. si tiene algún comendescritos en los 1,092 alumde sustancias psicoactivas y la comichas investigaciones y documentales o duda referente al tema, me ponnos de 2º al 6º grado estudiados en cin-tario sión de delitos. aseguran que un primarias usuario determina la go a su en la calle emiliano co escuelas del DF es indiscuSidisposición desea más información o tratadosis de consumo, persona puede tible voltear yuna poner principal atenciónZapata 502, en alguien la Colonia reformasobre (Memiento para en particular detenerse cuando identifica que el been lo siguiente: DiCa 2002)contacte o si así el loÁrea desea, puedeMenproel tema: de Salud ber café le1.La estáaparición ocasionando temblor,de o sín-gramar y persistencia tal &una Adicciones de la54 MEDICA 2002. cita al 132 77 en horario cuandotomas una persona percibe durante las clases dolor de Ubicada en Emiliano Zapata 502-2 Col. de oficina. cabeza, mareo, temblor al yex2.Losnauseas cambios y de conducta factoReforma.

01 (951) 132 5477 Dr. Jorge Teléfono: Enrique Caballero Hernánde ansiedad de los alumnos ceder elres consumo de tabacos por ocaOaxaca. dez 3.Considerar historia sobre dinámica sión.

Especialista en Medicina Integrada familiar disfuncional o violenta Dr. Jorge Enrique Un tercer grupo se sub divide en indrcaballero.jorge@hotmail.com actitud oposicionista y desafianCaballero Hernández toxicación4.La y abstinencia, el primero por 044 951 117 36 47 te de los integrantes de la escuela drcaballero.jorge@gmail.com 5.El incremento y descontrol por el *Especialista en Medicina Integrada uso de las redes sociales y el internet Asesor y Capacitador externo 6.El estudio médico del trastorno por Certificado en Adicciones déficit de atención con hiperactividad Cel: 044 951 117 3647 7.Agregar la evaluación médica al @DrCaballeroMIDA

E

menTe POSiTiVa a l e x i s

S H a F F E r

es posible paz 2012: Sí Confía en tuestar voz en interior en el anterior artículo les hablaba “La religión es paraen laselperdel cambio de frecuencias plaque tienen miedoque de iremal neta sonas y de todos los cambios La espiritualidad es piezaninfierno. a generarse en todo el globo para Les las personas quelaya han terráqueo. pedía tener mente estado allí. abierta a todo lo nuevo que se geneBonnie Raitt. ra bajo esta situación especial. aquellos que están acostumbrados a funa inspiración te conecta cionar solamente enaspectos frecuencias bacon los supejas tendránriores mucho para tedetrabajo la creatividad ner alegría y confort. (sin duda,Mientras la mayorcomo forindividuo se vuelve ymás cómodo ma de expresión) la intuición consigo mismo, ya no de necesitará (una forma superior conocidelmiento). drama o los extremos enla orden Combinados, son fordema sentirse vivo.aMucho de esto eran de llegar las grandes ideas, esfuerzos desde las superior, frecuencias el conocimiento la infeclaridad, perspicacia y respuestas riores, una necesidad de sentir la ina las preguntas más impresiotensidad de hacer algo…la emoción Pero, ¿dónde crees que denantes. sobrevivir es una energía de hace esta información todo dely mucho tiempo, que(sobre aún está viva saber), viene? bien pararealmente los que aman lasSencillo, actividaviene de tu Los Alma. des extremas. más violentos lenPuede acceder a esta informatamente se escabullirán y te verás vición en cualquier momento que te viendo sin esfuerzo en la paz y cosientas inspirado o en cualquier menzarás a experimentar más y más momento que estás en un estaalegría hasta un día que despertarás do de ánimo muy bueno, lo que y te preguntarás cuando pasó. yo llamo descargas o descargas Todos están recibiendo espirituales - para abreviar.“codaTomé zosprestado divinos”el para soltar “descargar” los viejos retérmino cuerdos, viejas ideas, viejas dolendel Internet. cias, viejas creencias que ya sirUna descarga espiritual esno como ven endescarga las vibraciones superiores. una de Internet, donde Launa mayoría voluntariamente aclaragran cantidad de información rá,llega peroalaquellas bolsasPuedes de energía mismo tiempo. distinguir fácilmente entre las desmás grandes enterradas profundacargas tus u propios pensamienmente deyesta otras vidas pasadas tos. Tu pensamiento y la mente deben llegar a un nivel de concienen forma lineal, un penciapiensan para dejarlos ir. sugiero que no samiento a la vez.oLas Descargas traigan emociones creencias dovienen a ti como un bloque de penlorosas hacia la conciencia dicien(que no se puede dosamiento “yo soy esto” o “yo soy lopensar otro” y así) Acompañadas de sensareclamarlas de nuevo, esuna mejor solción de crear, un saber / sentir. El tarlas de una forma amorosa, pribloque de pensamiento es siemmero agradeciéndoles por estar ahí pre una forma superior de conoy conscientemente eligiendo dejarcimiento. La sensación es siempre lasestimulante. ir. nunca fueron tuyas, sólo reEs como si acabaras

L

de saber las cosas, es increíble, se siente maravilloso y edificante y sólo tienes que decir, ‘Wow’.

Todo el mundo es diferente, pero la mayoría de las per-

flejos de un antiguo estado de cons-

Alexis SHAFFER te porque no puede ascender conti-

sonas experimentan estas deslo todo. Captura tanto como pueEL EJERCICIO DE HOY es go. esta esDescargas la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el espirituales cargas como una visión increídas de la inspiración, pero como repetir todo el conjunto de pensaPENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso ble, uneste momento derequiere claridad, es prise puede saber que la información mientos positivos de inspiración, mientos.

La historia demostraMuchísimas gracias para brindarcansado; puesha soltar todo lo que popara trabajo: que TIEMPOS DIFICILES lamero visitatomes de la el musa que se haya descargado (en tu mente) tantas veces como puedas. Una do que nunca es unatu buena meincon la descarga que me ayuda a dría impedir viajecosa. es trabajo 100% de inspira responsabiCuando la vida se vuelve estresante, nos olvidaa grandes escritores y músicos, y volverá como lo desenreda vez que te grabes estos conjuntos responder a la siguiente pregunta mos de las cosascon que debemos recordar y recortenso.bien. Siéntate o acuéslidad de lo que esté pasando en ti y Sentirse son los millones de dólares que el tiempo, en muchos pequeños positivos, tate cómodamente en un lugar Simple. dar las cosas que debemos olvidar. reflexiona sobre ellos a Todo se presentará como ________________... oporsimplemente di “lo siento, por favor Cuando elevas el poder de la creencia huma-esto como se está las ideas sólo “hacen estallar en momentos de inspiración. menudo.

Al hacer donde no te molesten. Haz alguA continuación, deja ir, espetunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo” . na limitante el poderdesarrollando de la concienciauna y tu YO tu cabeza” cuando estás en la Si no se consigues nada por al prinmentalidad de nos ejercicios de respiración prora con felicidad su respuesta. No alerta y en el presente. O sea, si fueHabla convu, tus océlulas diles que Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. ducha, o Déjà de los ymencipio, no te preocupes.

La descarinspiración, que te ayudará a resolfunda para relajarte. Utiliza las te preocupes por cómo va a lleTe dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar y termisajes espirituales de lo la viejo meditaga se llega en eldar momento perfecto ver su viejo hábito subconsciente herramientas y procesos que ya gar, cuándo o porqué no está ahí cuando más los necesites: oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ción, o momentos de gracia en y en la forma perfecta.

Podría de late ignorancia. puede apacambiar lo que niegas a afrontar. » 1) No se conoces para sentirte tan cómodo todavía, etc., porque todo lo que energía masculina (activa, nunca necesitarán » 2)días Nadieoes perfecto. Cada uno de nosotros tie- se muestra la laque realización espiritual. experimenrecer momentos, semanas A continuación como con puedas. esemnegativo se cerrará el canal a tu netodo retos que así que no te menosprecies a energética).

Trata Alma. de no Vamos a esperar con entutar una energía dolorosa nuevo. La prendedora, Cualquier persona puede de obtemás tarde y en tiposuperar; de fortrilogía de la sabiduría personal. cosa más importante a recorti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miener las descargas, pero ¡aquí está mas diversas, pero llegará y reciEXPRESIÓN (sabiduría inferior) dar con las descargas es que tiesiasmo y con agradecida paciencia. siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, ve las por lo que son… de todos los eventos eldo truco!

Las descargas sonterroríficos fuenbirás tu respuesta sievolucionar. sigues los Me expreso en todos los sennes que tener sino claridad sobre qué No recibirá una respuesta des para nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, que no tes súper-positivas derecuerdos alta frecuenpasos anteriores. tidos quieres saber como respuesta.

Esto inmediata a menos que te sien» 3) ElEso llantolonopuedo significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de para que estás vivo cia de conocimiento y es necesa-Tú lo garantizar, pero probablemente Hablo crear un cambio crecer. han elegido la ascenestás consciente que existen. constituye la Los baseque de la intención. tas bien. De lo contrario, su reslleno de potencial. rio abrir una súper-positiva y de llegará cuandoy menos te lo espeComparto mi personalidad únisióntienes estánque obteniendo todo lo que vendrá más tarde cuando percibes cuando reaccionas a cierTambién sentir pasión puesta » 4) la vida no hay que esperar que pase la toralta del canal de comuras y cuando no seEn tiene una pluca conael mundo con tunecesitan intención, para más que desespesientas bien. Desafortunadacrecer aunquete a vetosfrecuencia eventos de formas que no commenta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. nicación antes de recibirlas. Cualma (el Cosmos» tiene gran senSoy artístico y creativo rado oces codicioso.

La combinación mente, la mayoría de la gente tiepuede parecer que por momenprendes completamente.

Cuando 5) Losun rencores son un obstáculo para tu felicidad. quier cosa que te células, haga sentir muy tido delde humor), Como YO SOY EXPRESIVO. de lostos dos crea sincera intención ne un.malmomento, hábito, el subconscienDéjalos ir. cuando se que me hace sentir nos agobian las “oportunidades” hablas con tus te escuchan, bien, como inspiración, emoción, está soñando despierto el que parINSPIRACIÓN (sabiduría » 6) Nuncaen dejes el éxito llegue a tu cabeza y (una claridad y de poderosa tedifíde la negatividad que. en realiesta manera?” esto te permite una este es hecho pasión un tiempo existe consciencia celular. nunca dejeso que el fracaso emocional) llegue a tu corazón. profunda calma, felicidad oy graque, se toma una ducha condude sentirse bien).

Sólo así produdad es más fácil para la mayoría mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención elección » 7) La vida es unfeliz 10% lo que te pasa y el 90% si restitud indignante un canal el coche.

Cuando estás Me siento inspirado por mis increíbles. de la gente pensardarte que pensar te no permite cuenta yces soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas lascreará energías pesadasce y descargas pondes o reaccionas ante lo que te pasa. súper-positivo de alta frecuencia y relajado. Eso significa menosgrandes sentimientos emociones de que tienes tu en positivamente. eso que las Puedes aprender cosas de tus-errores » 8) que yaEs nopor te sirve.

Muchos ya están en la energía antigua ya que su ignegativas que aún pueden estar re- Asegúrate de la comunicación. La alegría es negatividad, locuando que se en Me siento inspirado por la pregunta elaborada antes de actividades como el día deapoyarte soñar, en notraduce estés ocupados en negarlos. disponibles para esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de enerel mejor camino y el amor es la más descargas. bondad en todas las personas - la » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan empezar y sólo hacer una prede tener una ducha, conduciencreíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se digía y pídele a tus guías y ángeles que ti. Lopre-sente que ellos piensan es importante. Lo imforma superior para obtener las Tienes que de estar en no humanidad gunta por sesión. Sólo se pueden do el coche, lecturas, etc., son nueva vibración superior del 2012, y deportante suelve. Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en tu es cómo te sientes sobre misma/o. descargas. el momento ahora. La descarga Metisiento inspirado por todos hacer preguntas acerca de ti mislos momentos en los que es más » 10) Cuando otras personas traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca de entregada ser una resonancia inferior (no vertiempo depalabras, silencio).

Con mejor frecuencia En otras cuanto puede ser a ti como una lostemomentos de ahora - gracias mo, como “¿Cuál es el siguienprobable conseguir tus descarsiendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura que es una porque vibración positiva. dadera) superior memorias de descargas experiencias telas sientes, más las quepasaexperiencia positiva como las palate mejor paso o para mí” o (verdad/luz). “¿Cómo gas. Principalmente estás cambie la persona que eres. Me siento inspirada por las al empezar a dartepor cuentabras de quién La ascensión es elección de lidas suben al nivel consciente obtendrá y más grande que va aa trade una persona, algo leyóque algunas experiencias positivas puedo solucionar este problema” relajado y pensando menos, queque aceptar cosas nunca se- - espiritua» 11) Hay eres en verdad, comienzas en bre albedrío. es momento un eres vésSide los sueños porque puesoltar las rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son ser. puedes reír, entonces o alguna otra “coincidencia pequelidad o “Muéstrame un camino, la cla-de dar lo que menos negativo.

Ima- a confiar sólo tuyas. voz interior y permites guía divialidea”. frenteTu y reclamar tu poder, energías suele suceder en el estado des obtener descargas.

No tienes ‘. Después de pedir la descarga, YO SOY SABIO. ridad paso o una alma nunginalolas tu descargas que podríana laño 12) A veces permitimos que los problemas peque» na interior que te guíe…escucha tu insignificacon darte que la ayude sentirte sueño. sencillamente puedes que bien para pedir una peres vital que mantengamos el preCONOCER (sabiduría superior) ca va que a interferir la cuenta voluntad conseguir en un estado constanños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos descarga, pero tienes sentirsente (consciente en un Siento por que lo tanto yo me conoztuición, y descansa en tu corazón ¡exdapersona puede venir de otra parte, pero esalegría. catarte de algo que que necesita soltarde otra por lo que nunca te de céntimos deestado más es de irritante, pero no dejes te tese realmente biende para obtener laveras emocionada) y cen-habrá copequeños problemas presando gratitud por todo!expectación Pregúntu la estado obtenido depueconsciencia sin esfuerzo parte tuya o le dará información que Si recibes una descarga de inmearruine el día. Siempre descarga (lasque respuestas dentro de trarse en los momentos deelahora, relaciono tanto, conozco a que te irriten, secreto está enMe ser capaces de darles de afectar el libre albedrío dese otra diato, a menudo será más sutil de recibiendo tate y confía en que estas divina y plenitud que manifiesta otra cosa a su vez desencademinúsculo de la importancia lana descarga). que vienen aeltinivel en cada momenla genteque merecen. persona - ni siquiera indirectalo que piensas, pero será notableGuía Divina.

Todo es, era yya siempre como ayuda.

De esta forma retomas una respuesta y luego suelta algo Renunciar no significa ser débil, significa que » 13)podrías Aquí está el paso paso las de con lo contrario perder Estoy, pues, ahora conozco mi mente. mismo modo, cedido no se amente del pensamiento será, UnO. Todo es amor. Teto, dejo el Del poder que habías otros diferente dentro de ti.

Una a sesión deinsenergía eres lo suficientemente fuerte para vencer los egos trucciones que te ayudarán a evoluciocontu descarga. mundo le dijopor cómo engañar reconoces al sistema, que lineal Podría ser un el amor y Bendiciones para una expeignorancia. por e inspirado. con un trabajador con luz y apegos. seguir descargas.

Así que, ¿cómo si essiuna Estoy pre-sente, no obtendrá ventaja injusta bloque deriencia pensamientos, ima-en tu viaje.

Pregúntate cada una de tus relaciones te por lo tanto sé » 14)saber excitanteuna y plena virtud una de tu Unidad con y la Fuente nadasus conpropias frecuencia proporciona inTú eres tu alma (TE) paraconsdescarga? Después recibir lo que mearriba. gusta. es poco probable que alguna yvez gen, un sentimiento o sensación arrastrade hacia abajo ola te levanta hacia Rodéate eres completo y entero el alcanzar formación necesaria a unynivel de gente positiva exitosa. conectar con tu alma es tan natudescarga también le darán unysuaLO SÉ. obtengas números de la lotería. se traduen el cuerpo. A veces uno tiene la alexislivinginoneness@yahoo. estelos estado de consciencia, ciente. De una manera u otra forma, » 15) Pasa más ral y fácil como respirar. De hecho, ve ‘grifo’ en el hombro de sutiempo alma con aquellos que te hacen Mantén en lo tu necesario mente la intención respuesta incluso antes de termicom ce en en lo exterior. la mayoría de los seres humanos essonreír ysaber menos/tiempo que te sientes presiosiempre estás conectado a tu alma. con un acompañante sen- con losAlexis se encuentra ahora en de que deseas conectarte directanar de hacer la pregunta (tu alma nada/o para impresionarles.

Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una critán en proceso de soltar todo lo reNo es más que una emoción negatir que confirma que ese pensaCancún. Ofrece sesiones indivimente con tu alma para obtener está muy por delante de ti). Incluness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este lativo la vieja energía simplementiva queaconstriñe esa conexión. miento evento / era su descarga. Es duales video telefónicas, que duran descargas de información inspiraso podría ser que se te “caigan los NUNCA hagas estas prácticas en sólo para asegurarse de que entenen promedio 90 minutos, con un dora. Tu alma está conectada para calcetines”, un momento de Graun mal humor. No vas a trabajar dieron el mensaje. Pero tienes que costo de mil 500 pesos, contáctala. que saber lo que es una descarga. cia. Si recibes una descarga grande para un comienzo y es más probaestar pre-sentes en los momentos alexislivinginoneness@yahoo.com En tu mente - y con la intención puedes notar que la realización se ble que tu mente se involucre y se de ahora de lo contrario podría Página web: sincera tanto como sea posible desvanece rápidamente. Pero no te confunda con sus propios pensaperder eso. www.livinginoneness.com di lo siguiente: “Hola, ME (alma), preocupes si no puedes recordar-

OPINIÓN

Domingo 6 de abril de 2014 Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Deslealtad

medicina inTeGRaL

Salud Integral

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Para las personas que me han seguido por la ra-

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Trastornos por consumo de Calidad del sueño sustancias y enfermedades orgánicas

Totalmentesexo

dio…muchas gracias; haré una pausa.

la espontaneidad de disfrutar la actividaConsejos para conciliar el sueño en: des que “le dan sabor a su vida”.

Maletín Cultural & Ed. núm. 229 abía que el sueño normal Es por ello que por este medio comsirve para reponer las céluparto el enlace www.maletincultural.org el exceso de su consumo y el segundo »Descripción: desde visión químilas y una las sustancias que le permitirá conocer 10 estrategias por la privación de su uso continuo. cas “consumidas” durante el indispensables para conseguir un suede la Medicina Integrada induCidos PoR sustanCias día, con la encomienda neuño reparador. considerada como un rofisiológica de aliviar la fatiga mental y intoxicación: La información se basa de una compiLas sUsTanCias que alteran los propadecimiento agudo, en donde diversos el cansancio físico. lación de estudios realizados desde 1993 cesos mentales permiten identificar, aspectos orgánicos influyen para llegan Como lo ha mencionado la AMIpor Hochstraker B. más las percepciones por sus efectos, las bases del trastorno, a ella del con rapidez, sobre todo la posterior DA Oaxaca A.C. La duración del sueño estado de salud durante adolescenlos cuales van desde la Dependencia aintena un consumo excesivo; desde aumenta cuando el día ha sido de cia descritas por Mahon NE. las dissustancias, abuso, la intoxicación y la ciplinas en las cuales se desee del estudiar, sa el preocupación y tensión emocional, Algunas aportaciones área de abstinencia. o tras un día lleno de acontecimientos la psicología médica sucedieron hace incluyendo la medicina integrada, cualPor tanto, el clínico (profesional de la estresantes, motivo por el cual, estimaaños y permitieron a Netzer, quier catorce persona puede intoxicarse pos-N. medicina,do psicología, enfermería, trabalector, esto espero le sea de interés.

D., Steinle, H., Lehmann, teriorC., al Kristo, consumo abundante de cual-M. jo social, sociología, biología entre Antes de comenzar y otros) como cada Strohl,por K. P.tanto, en el año 2001 detallar quier ydroga, se considera el la debe conocer estos aspectos que le perdomingo, me es grato saludarle y desearle de las catecolaminas duranúnicoimplicación diagnóstico que puede ser aplicaéxito en compañía de sus seresnequeridos. te una de las fases del sueño. mitan identificar las características do a cualquier persona que ingiere aunPues bien: tal vez ha desarroescuchado, leílas recomendaciones cesarias y condicionantes para que sea,Una sólodeuna vez, claro que, descritas la exdo o inclusive sin a darse cuenta, notado en el Maletín & Ed. número 229 llar conductas que lleven la adicción. cepción a la regla Cultural sigue siendo la nicotique los del sueño permiten martes pasado consiste en lo siguiente: Motivo por eltrastornos cual, en esta ocasión na, yaelque se le ha atribuido un síndrola acumulación tensiónbreve, diaria hasta “Evite ingerir bebidas estimulantes le mencionaré de una de manera me específico de intoxicación. afectar el estado devinculan ánimo provocando como el café después de las seis de la taraquellos trastornos que se con abstinencia: es el conjunto de síntocansancio, dolor de cabeza, temblor en de; el alcohol ocasiona un sueño precoz, las drogas: mas que alguna perlas manos, problemas en la vista, difiperoaparecen al mismo cuando tiempo es irregular y no dEPEndEnCia a sustanCias sona ha ingerido de formaal continua y cultad para hablar y concentrarse, desreparador; provocando día siguiente esta condición especifica que una excesiva cualquier sustancia y de que, por orientación, pérdida de la memoria en consecuencias en el estado ánimo”. persona ha usado y abusado con sufialguna circunstancia abruptacorto plazo, mal humor e inclusive en Pero además,suspende se describieron aspecciente regularidad de cualquier sustanmente, se presente cuando el la quienes cursan con altibajos psíquicos, tostambién relevantes sobre el insomnio, como cia, capaz de experimentar usuario decide o reducir trastornos del sueño además crónico oun la apariqueja de nodiscontinuarla poder dormir, asociada estremalestar ción fácilmente identificado el hasla cantidad; siendo la excepción, de estados de confusiónpor mental chamente con dificultades paralaelCainicio profesional salud y que, por la crofeína,del el Cannabis, la PCP, los alucinóta elde comportamiento delirante. dormitar, interrupciones repetidas nicidad se hace evidenteun una actividad Analizándolo poco más a fondo,genos es durante el sueño olos el despertar antes y los inhalantes, que tienen unde rutinariaposible deficiente y comportamiencomentar que los insomnes (pertiempo; con alteraciones diurnas, como síndrome de abstinencia reconocido. to alterado.

La quienes cafeína tienen es la excepción, sonas problemas para Cabe fatiga, pobre desempeño en las actividadestacar que, independienteya que ladormir) dependencia a sustancias ca- demente se quejan principalmente la des, y nerviosismo. de somnolencia que se identifique algún trasrece de intención, es decir, puede desaimposibilidad de disfrutar de “un sueUno de los importantes torno inducido poraspectos sustancias, es rele- es ño profundo y reparador” y de tratamiento, pues considero que no rrollarse por uso medicinal como entener el que vanteel que sea tratado por un especiasoportar al despertar un “pésimo día” sólo con hipnóticos, sedantes o inductocaso del dolor crónico. lista, quien determinará el uso de psicomo consecuencia de no haber podires del sueño puede resolverse el probleaBuso dE sustanCias cofármacos que favorezcan el malesdo dormir. ma, al principio son de gran utilidad, sin Considerado como una de las catetar durante la desintoxicación y aqueLa calidad del sueño expresada en embargo, la atención integrada al valorar gorías residuales o secundarias, ya que llos que apoyaran el proceso de la desla consulta adquiere diversosdimatices el aspecto físico y mental desde la persel consumo de sustancias confirma habituación. como por ejemplo: pectiva de la especialidad en medicina versos problemas (sociales, familiares, es importante •…algunas personas refieren que no Finalmente, integrada permite conocerconocer la influenfinancieros), sin alterar el resto de las los contextos y los medios para prevenir han podido cerrar los parpados ni por cia que las enfermedades crónico-degeresponsabilidades. que algún familiar o conocido caigainiciar, sin un minuto, nerativas y adictivas tienen para Dos sustancias aun exentan este cridarse mantener cuenta enoun trastorno por consu•…otras dicen haber permanecido deteriorar el estilo de vida de terio, la cafeína y ladurante nicotina, pueshoras mu- antes mo dealguien sustancias. si tiene algúnpara comendespiertos muchas que tiene problemas dormir. chas investigaciones y documentales referente al tema, me ponde haber logrado conciliar el sueño, tario o duda Finalmente Estimado lector, si desea aseguran que un usuario disposición en la calle emiliano •…varias han determina despertadola muygo a a su más información o tratamiento para dosis de consumo, una persona menudo y después no hanpuede podido doralguien enla particular el tema: conZapata 502, en Coloniasobre reforma (Medetenerse cuando identifica que el bemir con facilidad, alo 01 132 5477 puede para atenderle DiCa tacte 2002) si(951) así lo desea, prober café le está ocasionando temblor,antes o •…algunas más despiertan del enuna Emiliano Zapata 502-2 Col. Reforma. gramar cita al 132 54 77 en horario cuando una persona percibe amanecer y luego ya no dolor puedende dormir. de oficina. cabeza, mareo, nauseas y temblor ex- ulti- Dr. Jorge Desde estos ejemplos es al posible Dr. Jorge Enrique Caballero HerEnrique Caballero Hernánmar que el insomnio se trata siempre de nández ceder el consumo de tabacos por ocadez un estado de tensión y de ansiedad para drcaballero.jorge@gmail.com sión.

Especialista en Medicina Integrada quienes sufren el problema de “no *Especialista en Medicina IntegraUn tercer grupo se sub divide en in- poder drcaballero.jorge@hotmail.com dormir”, repercutiendo gradualmente toxicación y abstinencia, el primero por 044 951 117 36 47da en las actividades diarias que guarden Certificado en Adicciones relación con el trabajo, la familia y las Cel: 044 951 117 3647 amistades; viéndose reducida entonces @DrCaballeroMIDA

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EL IMPARCIAL

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M a r i o

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J e s ú s

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C r U z

stimad@s amig@s, Desde M é dque i c o , S e x óantes l o gde o casarme y P s-esto i c ofue a n acar l i siempre s t a los cubiertos en una positengan un feliz domingo: a los 22-, me masturbaba desde los 15 ción determinada o cerrar una puerta años; al estar casado continué con este dos ocasiones por no tener la seguridad L a gran mayoría de »La felicidad buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias noefectuó; sean en favorables mal hábito en forma intermitente; en que ya se estas, hay falta de varones que la recibo en algunos periodos lo dejaba pero en otros seguridad en que no se haya efectuado. elquE consultorio, Estimad@s amig@s, tEngan unes portán tan pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónme duraba uno o dos años, lo que me En las obsesiones sexuales, la búsque padecen disfunción eréctil o eyafEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicahacía creer que era fácil abandonarlo. queda es la inseguridad pero…está culación precoz pero…que este caso, fue Viajar es uno de los placeres siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos.

Desde hace como 3 años, fue tanaunada al placer que se obtiene por la muyagradable diferente. pre resulta disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelila práctica que dejé de tener relaciorepetición evento.

Al franquearle la entrada sonal; procuro hacerlo de maneratenía fre- ante agrandando y aldel final, nos separaremos gente ta ¿verdad? nes saben sexuales con mique esposa; e inclusiEsto trae como efecto una a un varón de más de y50 años; de ell@s cuentemí -siempre que haya tiempo sobre de esta persona al considerar que nobúsquefuimuy bien contra la ve, ella principio le pareció extraño da constante que termina por controlar todo dinero-. mos comprendid@s. no al pueden pelear. reconstrucomplexión robusta; vestir sencillo naturaleza y como esy… una mujer muy tranqui- así lallegan vida de quienparejas lo vive;al y consultocomo en este en muy alguna ocasión comenté via- cafés muchas yen y pero reparan todo ¡vuelven a empelimpio.

Calzaba unosque zapatos termina dañandoporque la vida la sexual jar en un crucero resulta una experiencia rio encaso, el pleito permanente, in- de zar! la, nunca me reprochó ni me ha dicho perfectamente boleados; llama la atenalgo; hasta creo que en algúnlares, momento quien lo sufre; tanto que termina inolvidable la oportunidad de y su recordaba fluencia de los progenitores de alguno de por que en nuestros ción y, suteniendo espeso bigote; con canas, mehay preguntó si andaba con otra mujer ell@s y perder el deseo sexual y es más fuerte repetircabello esta vivencia, elegir el Caribe o de ambos, termina por lastimar cuando un fenómeno natural, quecompletamente blancopara con algunegativa repare y sabertodo queyde la casa su compulsión a sentir tipoque de plaun viaje, resultó queAl acertado. la relación y, le impiden a l@sese hij@s remosante que mi el gobierno nos nos otros más negros. hablar, sonríe más voy al negocio y del negocio la casa, cery…lo que se termina olvidando del placer Combinar el viaje con unpor crucero crezcan dicen tan ufan@s: deje lame población o ciudad mejor que a anpor nerviosismo que afánpor de agracon mi respuesta. de su a pareja. el Caribe; exquisito “apoyo mis hij@s en lo que puedo tes deno losdudó temporales. dar;sintiendo muestra 2eldientes de sol; oro las con una Yo séque quelas el problema es que Afortunadamente aguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyono en daña lo queni nolastiexigimos autoridades de con to- tansonrisa que ofrece todo el tiempo. taniveles masturbación ganas de a su familia directamente, pero sí tañosa y pétrea; así como lacamisa arena blandebo”ma . dos los estén allas pendiente y estar cui- con En su bolsa de la a cuadros quecina y cálida; supuesto que resul- y en se me han ido, como que ya no ten- Laafelicidad la pareja allos negarle el derecho sexual en seres humanos está dado ella de nuestras posesiones. estamos que vestía,por portaba varios lapiceros tó ser un viaje muy bello. en luchar sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como go apetito sexual. que por le corresponde.

Lo padece quien su muñeca un reloj de cuarzo con revesLastimiento islas que de forman este Con archipiélacanzar lo quese sedetuvo propongan. les dará sido gobernad@s por Hace unas noches aldécadas: intentar ella nunca o noesto encontró motiplástico. voz clara hemos y go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y para arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; pueblo to- me acercarse a mí, con un desesperación vos detenerlo. melodiosa inicia su exposición. ses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatodi cuenta que mi pene nada más no resLe expliqué el procedimiento para “Tengo 52 años y estoy casado con como americanos y canadienses, las coconsecuencia, la relación rial; sólo acostumbrad@s a recibir dejar- por- Y por pondió nadita y eso ya me yasustó iniciar su terapia y en buscar dentrode de sus una mujer que ha sido muy buena conlonizaron y pelearon algún tiempo pero pareja permitirá que 2 personas que se su nos gobernar. que creí que cuando yo quisiera podría actividades, algunas que ocuparan migo y excelente Madre. Ha atendido ahora, forman un mosaico multicultural amanmente y que decidieron hacer vidaningún en Cuando tuvimos oportunidad dejarlo y tenerla relaciones conde mideesposa. y su tiempo y, nouna dejarle sin queja a nuestros 4 hijos -todos varoque impresiona. común, luchen de juntos; hombro con homcidir; la democracia llegótengo, y…concree nada es- que ¿A la edad que usted resquicio libertad pero sobre todo, nes-;pasaron mismosde que la actualidad algunas unen dominio a otro tiebro; con penas y tristezas; con alegrías tamoshaya de acuerdo; claro, queremos que remedio?” dándole motivos para cambiar suyactinen 28, 25, 21 y 18 años; todos son chio combinado como el caso de st. Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así Su mirada llena de preocupación es tud y mejorar su vida. coscomparten de bien y creo que y laHolanda-; vida y Dios me ten -que Francia que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos directa; tal como sus palabras. En el Es verdaderamente increíble que a hanexplica favorecido con todo tengo. todo esto el por qué aunlo cuando manifestamos nuestra seguiraire y, siyno enlo lacreemos; estancia al setiempo. percibesuun dejo Como esta pueblo, edad, existan personas que padeestos 30 añoslibres, de casado he sido veralgunas yaEn son territorios permanemadurez ante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuesde pesado silencio, pareciera que espera cen de algo que debió superarse hace daderamente feliz, queculturas. cuando todos cen con gran influencia deya estas ¿Por qué siempre nos estaremos quetra vida. una respuesta -estoy haciendo una pautanto tiempo. por razón se quejan de la mujer, De niñ@s, nos acostumbramos a que Todo elalguna entorno es delicioso, agradajando de todo? sa- pero él retoma su relato: Al terminar vi que en su rostro se yo noatractivo tengo ningún reproche de la mía.nuestros ble, cálido, y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no padres o familiares tomen las “Mi esposa no se ha dado cuenta y dibujaba una sonrisa, al saber que exisMuchos critican y hablanlomal Definitivamente en lo personal; quede sus madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden procuro hacerlo en casa cuando ella no ¿Por te remedio pararompemos lo que por con todauna su vida los míos me aprecian y tratan resultasuegros; más agradable; aun por sobre todo qué siempre todo; ell@s económicamente nos respalse encuentraerrores y nuestros hijos se van a ha venido arrastrando. Lo despedí en la muy bien;anteriormente recíprocamente les¡sus aprecio. lo mencionado es… pareja? dan. si cometemos o faltas, contala escuela o no sey, encuentran en a casa. puerta habiendo concertado próxiCuando todos se quejan de sus hijos, pobladores! ¿Por qué nunca encontramos lasu felimos con su protección nos hacemos “No puedo contenerme es ma cita.

Desde salida -queme fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control Doctor, lo llesólola digo que Dios bendijo dándome ha sido nos másesforzamos grande quelotodas en el¿Cuántos viven rico-; los con unqueríamos castellano ycomprensible Caribe, lacomo genteDon está Manuel luchando varán algo ell@sque y nosotr@s que que hemos sabido mis fuerzas y no sé cómo controlarprácticamente toda su vida con un problepero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. conducir.

Todos estudiaron o estudian En alguna ocasión he intentado ma quehacerlo definitivamente puede resolverse? enredado, hasta forma chicos, de hablar ¿Podremos nosotr@s? la etapa de adolescentes, sabemos frey son muyla buenos loscon dos más enlo. narlo, poniéndome chile en las manos, Sólo deben aprender a pedir ayuda una sonrisa del dominicano, hacen que me agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos grandes ya están casados; el primero haciendo votos ante una y se les se considere que el dinero que se pa- y con miércoles enproporcionará. el noticiero: Panorama iny lo que resulta un capricho, seráimagen satisfe- relidio la felicidad de tener unha nieto giosa e inclusive trato de no pensar Por el momento haréaCir; una pausa gado es antetenemos ese calor dos humano que que formativo Oaxaca de Grupo en elen la cho por est@s padres amoros@s. se tor- en elpoco, segundo nietecitas esto, pero cuando estoy solo, tengo una radio, esperando poder otros acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde,cristalizar donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… son mi adoración. erección y como consecuencia, termino proyectos que haré de su Y no digamos que viven enduro; un paraíto temas muy interesantes de laconocimiento vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; He trabajado muy primero practicando onanismoun que tanto me en cuanto se concreten y…espero conso. La tierra fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, noselconsiguen justifien unes empleo federal y desde hace 15 muy limitadas; su una economía depende toenfavor este de su su diario “el imparcante agobia para que no nos sancionen; si co-que a Participo ahora, y me da vergüenza tar con el amable atención el años puse ferretería y me ha ido talmente del turismo frecuente cial” desde hace más de 15 Muchas metemos una falta, nos defienden como mi edad, tenga una afición que quizás próximo domingo, enaños. donde comentamuy bien; tanto que que es puse una sucursal pero…responde a los la ecogracias todo este sea tiempo, lointefieras;lo al tenga fin y alun cabo son nuestr@s padres adolescente, pero sin penré por otroseguirme tema que espero de su y la atiende mivaivenes segundode hijo; el primenomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo con y… ¡somos hij@s! sarlo sus me comporto tan estúpidamente”. rés, en éste su espacio de Sexología; ro, puso una refaccionaria en otra ciusi las cosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismo les comento, que la Por supuesto que deyadult@s, estamos Volvió a callar con la cabeza agachasu amigo de siempre, Médico Sexólogo dad de nuestro estado y también le va ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré unde tema que tan acostumbrad@s sureal protección que si da, mostraba asu arrepentimiento. y Psicoanalista, Mario Jesús Arias muy bien. y resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín” en en nos integramos con algunase pareja, estarán En sus argumentos entendía que era Cruz, quien les atiende previa ,cita, El tercero ya terminó su carrera y se Lo que definitivamente los atormenta, su sexología, con amipendientes de todo lo que hagamos. algo totalmente superior a él Opimismo éste y la espacio 1ª Priv.de Jacarandas 117,su San Felipe va a recibir muy pronto;se el más pequeño es la temporada de huracanes. presengo de siempre, Médico sexólogo y Psinaránque de todo nuestro entorno y empezaahora, descubre a su edad una obsedel agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al está estudiando Licenciatura en Admitan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remossión con que problemas que quiha sidode depareja toda la vida. cel. 044-951-547-3942. nistración para los hacerse cargo de nuessecuencia, disminuyen cruceros pero… quien lesAgradezco atiende previa en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo terLas obsesiones de índole sexual de cita antemano sus crítitros negocios le va también siempre ponen buenaycara.

Los preciosbien. no da de jacarandas 117; sanoFelipe del agua. justificamos: minan siendo fijaciones más complicas, comentarios propuestas sobre Pero…ay pesar de que todo es son exorbitantes encuentran siempre elfelici- “escadas solicítenla 520-21-69 ó al cel. 044-951mi papá o mi mamá… ¿cómo no que las obsesiones cotidianas, algúnal tema para ésta columna, al correo dad, hay algo que me sucede y que nunmodo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso? Y así sucesivamente. escomo lavarse las manos constantemenelectrónico: totalmente_sexo@hotca he atendido pero…creo que llegó el te por creer que no se efectuó bien; colomail.com momento de ponerle un remedio.

menTe POSiTiVa

SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ a l e x i s

S H a F F E r

2012: Confía en tu voz interior Alexis SHAFFER

“La gratitud abre la plenitud de la vida. Resulta que lo que tenemos y más. Convierenes el suficiente anterior artículo les hablaba te la negación en aceptación, del cambio de frecuencias en el el placaos en orden, la confusión en neta y de todos los cambios que emclaridad. Se puede convertir una piezan a generarse en todo el globo comida en una fiesta, una casa terráqueo.

Les pedía tener la mente en un hogar, un extraño en un abierta a todo lo nuevo que se geneamigo.” ra bajo esta situación Melody Beattie especial. aquellos que están acostumbrados funn tercer aspectoade cionar solamente en frecuencias bala alegría es tener jas tendrán mucho para claro:trabajo “disfruto mitener alegría y confort.

Mientras como mundo - soy agraindividuo se vuelve decido”.más cómodo consigo mismo,deyalano necesitará La práctica gratitud es tandrama simple,opero podría seren lo más del los extremos orden increíble, lo que más cambia la de sentirse vivo.

Mucho de esto eran vida y crea la mayor parte de infela esfuerzos desde las frecuencias alegría.

Sinecesidad te quieres sentir riores, una de sentiralela ingre en sude nivel más alto, practica tensidad hacer algo…la emoción la sobrevivir gratitud. es una energía de hace de La práctica la gratitud mucho tiempo,de que aún estápueviva y de ser resumida por la siguienbien para los que aman las actividate historia. des extremas. Los más violentos lenUn joven estaba en el hospital tamente se escabullirán y te verás vimuriendo de cáncer y durante la viendo sin esfuerzo en la paz y conoche cayó de su cama y se rommenzarás a experimentar más y más pió un brazo.

Todas las enfermealegría hastahorrorizadas un día que despertarás ras estaban y una de yellas te preguntarás cuando con el corazón rotopasó. de lástiTodos están “codama le dijo: “Oh,recibiendo lo siento mucho zos soltar los viejoselrepordivinos” ti, pobrepara muchacho “. Pero cuerdos, viejas a ideas, viejas niño se limitó sonreír condolenalecias, creencias que ya sirgría.viejas Cuando la enfermera le no preguntó qué estaba tan feliz, él ven en por las vibraciones superiores. dijo: “Cuando me caí en el aclarasueLa mayoría voluntariamente lo pero pudeaquellas ver debajo de lade cama y rá, bolsas energía me encontré ¡¡con diez dólares”!! más grandes enterradas profunda¡El de joven encontró razón que mente esta u otras la vidas pasadas amaballegar tirada suelo, un deben a en un el nivel de con concienbrazo roto!

Puedes algono cia para dejarlos ir.encontrar sugiero que para sentirte agradecido en cualtraigan emociones o creencias doquier situación, si lo buscas lo sufilorosas hacia la conciencia dicienciente. do “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y Lo que mucha gente no entienreclamarlas de nuevo, es mejor solde acerca de la gratitud, es que no tarlas de de una forma amorosa, prise trata practicar la gratitud mero agradeciéndoles por estar ahí porque tiene que hacerlo, para yser conscientemente eligiendo dejaragradable, por el sentimiento las ir. nunca fueron tuyas, sólo de culpa religioso. Practica la gra-retitud porque te hace sentir bien.

El EGO se centra sobre todo en su mundo que está mal, que no te gusta, odia o que no quiere. Te hace sentir mal. La gratitud se

U

Gratitud = Alegría

cosas que me gustan de _______ 8.- Gracias por darme esta centra en todo en tu mundo que son _______ y luego encontrar oportunidad de hablar con la genes correcto para ti, para lo que siete cosas que te gustan de algute en la cola, mientras espero. realmente gusta, queestado te da alete porque no puede ascender contiflejos dete un antiguo de consna persona o evento.

9.Me encanta que puedo gría y que amas.

Eso te hace sengo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el ¿Por qué de las cosas siete? El observar la bondad de la interactir bien, a menudo muy bien. Si caliente cayendo te por mi espalda. verías su te tomaras un tiempo PENSAMIENTOS PARA frecuencia sientes enfermo olomuy Método Ho’oponopono es fabuloso siete es un número sagrado alineación humana. sigues haciendo eso todo el día Me encanta cómo la luz del sol en mirar lo suficientemente procansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que priTIEMPOS DIFICILES do con el cambio de gran alcance 10.- Me encanta que siempre como un hábito que te puede enrobrilla dría a través de latu ventana del fundo.

Se podría decir lo siguiente: impedir viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiCuando la vida se vuelve estresante, nos y la agudeza mental. Siempre es hay un niño olvidaen alguna parte que llar en un frenesí de alegría en proy realza el color de los azuEstar deprimido - Me encanta mos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando en tibaño y beneficioso hacer cosas en puede hacernos sonreír. funda gratitud. lejos. Me encanta que mis zapaque mis sentimientos me muesdar lastales cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, ciclos de siete años.

Si usted pue11.- Me encanta La ventaja añadida es quepor el favor Cuando elevas el poder de la creencia huma- ver los alimentos favoritos encajen tan agradatren al instante lo que no queretunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo” . limitante porcosas el poder de la conciencia y tuque YO otras persode pensar en na más de siete tos interesantes sentimiento de gratitud se alinea blemente en mis pies. Me encanmos. Me encanta que ahora puealerta y en el presente. O sea, si fueHabla tus células y que diles que Superior Ilimitado, te conviertes en tu comprando. esencia. luego seguir adelante, pero siemnas están tu mente concon la misma fuerza ta cómo puedo comprar la comida da centrarse exactamente en lo Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo¿por viejoqué y termipre con un múltiplo de siete. Ir por 12.- Me encanta tener más se creó el Cosmos.

Eso es orgánica ahora en el supermercaopuesto para hacerme sentir bien. dar cuando más los necesites: oportunidades de experimentar nado que no te sirve. infórmales catorce cosas, o 21, 28, etc., agretiempo para reflexionar si realla gratitud se ya siente tan increíble? do. Gracias por tener ropa bonita Al hacerlo, me encanta cómo me » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. con energía em- para ir a pensar en lo que que nunca necesitarán experimengue los ciclos » que quiera pero enCadamente necesito Cuando tu mente está alineada 2) Nadie es perfecto. uno de nosotros tie-todo lo que está para vestirme.

Etc.masculina (activa, pongo ne retos que superar; así queen no te menosprecies a prendedora, energética).

Trata de no tar energía dolorosa de nuevo. Siempre base siete. mi carrito. con tuuna Alma, te envían experienes mejor utilizar palarealmente quiero y siento la senti misma/o por los resultados actuales En el ejemplo siguiente, hice 13.- que Metengas, encanta tener un cias para ayudarte a miever estas oportunidades comosación pro- de bondad de lo que realLafantásticas memoria celular toma el bras positivas y centrarte en lo que y son oportunidauna lista de 14siempre cosas.son personales, pasajeros momento para reflexionar sobre sentir aún máslos gratitud, que blemas, por lo que son… do de todos eventosya terroríficos te gusta y no losino queve te las desagrada. mente quiero, así que sé lo que des para evolucionar.

Imaginemos que estás esade esvidas tu «petición». lo aseguro, nuevas“Me experiencias necesarias para - y todo a causa de que me pasadas,Te recuerdos que no Por ejemplo, encanta que mis quiero El llanto noatascasignifica que un eresgran débil.sueño.

Desde su na» 3) do en un muy largo lento 14.encanta tu estás vida va a explotar que con las cosas Tú zapatos cimiento, siempremoviha sido una señal de Me que estás vivo que puedo crecer.

Los que han quedan elegido la ascenconsciente existen. lo favoritos porque sentí mal! y lleno miento de la cola endeelpotencial. supermermirar a la pared del fondo (bueque te hacencuando decir: “Gracias, gra-a cieren mis pies tan bien ‘es mucho Estar desempleado - Me sión están obteniendo todo lo que percibes reaccionas » 4) En la vida no hay que a quelos pase la torcado y de ese modo llegarás tarde a esperar no para ojos y ayuda a curar la cias, mejornecesitan que” Me encanta que aunque mis encanta que soy libre. Me encanpara crecer a vetosgracias!” eventos de formas que no commenta, hay que aprender bajo la lluvia. una cita. El EGO normalmente se a bailar depresión).

Y sin olvidar que el hábito deCuando la zapatos aprieten mis que dedos y momenta ser capaz a disponer del tiempo cesno puede parecer por prendes completamente. » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. impacienta, comienza EL EJERCICIO PARA HOY es gratitud es un hábito que te cenno metos provoquen ampollas. para mirar a mi alrededor Déjalos ir. destacanmomento, que buscanme hace sentir de nos agobian las “oportunidades” . hablas con tus células, te escuchan, do por llegar » tarde y juzgar a los elcabeza paquete tra en la positividad (imagina que 6) Nunca dejes que el éxitorepetir llegue a tu y de pensamienTambién frases puestos demanera?” trabajo nuevos.

Me esta . esto te permite una estepuede es de utilizar hecho un tiempodo difíexiste consciencia celular. cajeros de supermercado, laelcomtos a positivos son gatos). Eso es exactamente nunca dejes que fracaso llegue tu corazón.‘disfruto mi muncomo cil “Estoy tan agradecido por encanta queapuedo empezar mirada tu sistema de creencias y para mucho y especialmente para saber Vuélvelo tu intención y elección » 7) La vida esla ungente 10% lo quedo, te pasa el 90% si res- tantas veces pañía de supermercados, soy yagradecido”, lo contrario de la costumbre de ... ‘ o “Gracias por ...” o “Me sien-quedarse de nuevo con una nueva carre- y soltar te permite darte cuenta lo aquellos que han elegido soltar todas las energías pesadas y pondes o reaccionas ante lo que te pasa. en frente de ti, etc. En su lugar, di como puedas para memorizar esa tu ego de centrarse en la negato muy por ...” oy “Me Meteencanta que » 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no sirve. Muchos ya enagradecido la energía antigua que en ra su emocionante. ignegativas que aún pueden estar rea tí están mismo: “Las siete cosas que me Verdad. Una vez que crees en el tividad (como ratas).

Los gatos siento muy afortunado porque hay un mundo de oportunidades cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte engustan esta innorancia, están tratando desesperadentro campo de estar una pensamiento positivo, medítalo se sonando comen las ratasdel y el EGO de se ener...”, o “Estoy tan contento de que esperando por mí.

Renuncia aen preocuparte de lo que otros piensan » 9)atrapado creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se digía y pídele a tus guías y ángeles que cola de compras son _______ “. no con frecuencia. degrada, finalmente se resuelve de ti.

Lo que ellos piensan es importante.

Lo im‘. Recomiendo la frase “yo amo Estar enfermo - Me encannueva vibración superior del 2012, y suelve. Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer portante cómo teasientes sobre misma/o. de por vida, es senNo se hace esto sólo es distraer la Elti ejercicio para que te sientas mejor, ade- en tu ... ‘ pero con diferentes palabras ta que mi estancia en el hospital 10) Cuando otras personastirse te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca ser una resonancia inferior vertiempo de silencio).

Congenefrecuencia mentede lejos a»partir de negativiprofundamente agradecido lante, arriba, en un estado significan cosas diferentes para (no me dio lo suficiente para tiempo siendo tu misma/o.

Nunca dejes la amargura que vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). de experiencias pasadad, pero el foco positivo te hace porque cada día, recordándote todo rallas de memorias alegría. personas diferentes, simplemende pensar en es lo una que es realmente cambie la persona que eres. al darte cuenta sentir de quién de lidas suben al nivel consciente realmente lo que te gusta Es un desafío mantener una a trate utilizaLa lasascensión frases quees te elección hagan importante enempezar la vida -a mi pareHay que aceptar que algunas cosas nuncade se-las cosas, luga» 11)bien.

Poren ejemplo: res, mismo, actitud de gratitud todosoltar un eres enmis verdad, comienzas albedrío. es momento de dar vés de los sueñospor porque las rán tuyas y aprender a apreciar las tú cosas que sonlas personas y la sentirbre mejor. ja, un mi familia, amigos y sen- a confiar 1.divi-Me encanta que haya terminaturaleza. día, pero al menos lo gratitud sólo tuyas. tu voz interior y permites al juega frente ay las reclamar tu poder, lo bien. energías suele suceder en priel estado Tu paso mente carreras tirme ¡Me encanta que mia la guía » 12) A veces permitimos que losNUNCA problemashagas peque-estas propuesnado mera practícala en la mañana y pernacon interior que te guíe…escucha tu mis in- compras. significa darte cuenta que laencuentro ayude sueño. sencillamente puedes con elque pensamiento caótico del la muerte me ha ños dominen nuestras vidas. tas Que nos unos 2.-¡exMe encanta la forma en los de cobren pensamientos positivos que sea lo último hagas antessoltartuición, y descansa en tu corazón da puede venirser deque otratamparte, pero es sentir catarte de algoque que necesita azar, así que puede hecho tan vivo!

Me encanta céntimos de más es irritante, pero no dejes que te tres cajeros que trabajan tan rápicuando estés de mal humor. dese ir sin a laesfuerzo cama. Gratitud por la bién lo en buena condición. que ahora tengo una nueva por aprepresando gratitud todo! Pregúntupuso estado obtenido de consciencia de parte tuya o veras arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas do como pueden Practica mañana te prepara para Deja correr azar con que positiviciación por laysalud y el bienestar. que tepara irriten,ayudar el secretoaestá en ser capacesal demenos darles como lo pritate confía en que estas recibiendo divina al y plenitud se manifiesta otra cosa que a su vez sentirdesencademero que quemerecen. hagas en la mañana y lo se na bien todo el día yygratitud por algo el nivelcola. minúsculo de la importancia dad (lo que puedas estar agradeMe encanta que mi cuerpo trató Guía Divina.

Todo es, era y resolver siempreesta larga como ayuda. De esta forma retomas una respuesta luego suelta noeste significa ser débil,que significa queantes de dormir » 13) Renunciar 3.Me encanta que en último hagas la dentro noche te para empecido) en lugar de detenerte en lo a de hablarme de mi Todo enfermedad será, UnO. es amor. Te dejo con el poder que habías cedido otros deprepara ti. Una sesión de energía lo suficientemente para vencer lospensamiento egos momento, lo eres único que tenemosfuertehasta que el positizar con una buena sensación el negativo. encontrar cosas que durante Meyencanta que me el amor Bendiciones para una expepor Puedes ignorancia. reconoces por años. con un trabajador con luz evolucioy apegos. que centrarnos es estar en una cola vo se convierta en un hábito subdía siguiente (te despiertas sinque agradecer mismo, con otrasla Fuente ha dado una segunda oportunidad » 14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te riencia excitante y plena en tu viaje. virtud deen tutiUnidad nada con frecuencia proporciona iny eso es fácil. Me puedo relajar. consciente, una nueva corriente tiendo como lo hiciste cuando se personas, eventos, cosas, lugares, en el bienestar. arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba.

Rodéate eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel cons4.- Me encantan pasamaquedaste dormido). Esto crea un de gente los positiva y exitosa. de pensamiento positivo. recursos, oportunida- se traduEstar en la ruina - Me encanta alexislivinginoneness@yahoo. estemateriales, estado de consciencia, ciente.

De una manera u otra forma, 15)ordenan Pasa másla tiempo que te hacen nos brillantes » que cola.con aquellos Rodéate en el color verde briciclo de gratitud. des, ideas o simplemente puede el deseo de estar en la ruina que com ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría los seres humanos essonreír menosdel tiempo que te sientes presio5.Me encanta elybrillo pisocon los llante.

Tan prontode como te despiertas estar agradecido de que estás vivo. ha creado dentro de mí para tener nada/o para impresionarles.

Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una critán proceso de soltar todo lo reen este supermercado. por la en mañana, podrás empezar Puedes estar pensando, “Buemás éxito y crear mi propia indeness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a la vieja energía simplemen6.- Me encantan los colores y Alexis se encuentra ahora en el proceso de gratitud pensando no, eso es fácil si tu vida va bien, pendencia financiera. presentaciones de los puntos de Cancún. en todas las cosas del mundo que pero ¿cómo puedo sentir agraLOS SIETE COSAS QUE AMO venta. alexislivinginoneness@ puedes agradecer. Podrías pendecido si estoy deprimido, des7.Me encanta las revistas se yahoo.com sar: “me encanta cómo el agua empleado, enfermo? La respuesCuando quieres sentir graticolocan cerca de la cola para que Página web: www.livinginosiempre está caliente en la ducha. ta es siempre la misma: Hay que tud puedes decir la frase ‘Las siete puedo disfrutarme en leerlas. neness.com Me encanta la sensación de agua estar agradecidos por todo, y eso

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

Domingo 13 de abril de 2014

09A

Salud Integral Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

¿La mente tiene género?

El cerebro, los procesos mentales y el concepto de género

S

aludos cordiales, estimado lector, como cada domingo es un placer desearle éxito y salud para conseguirlo a usted y su

familia.

En estas líneas comienzo agradeciendo a los integrantes del Cuerpo Académico de Género y Feminismo de la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales por la invitación a participar en la primera sesión del Seminario Internacional de Feminismo y Autodefensa: “principios de igualdad y perspectiva de género”.

El pasado 10 de abril me permitieron desarrollar uno de los temas que surge desde la Era de la Revolución Francesa mediante la filosofía política que expuso la feminista Mary Wollstonecraft (1759 - 1797) a través de su frase ampliamente conocida: “que la mujer comparta los derechos del hombre y emulará sus virtudes”.

Para mayor referencia y contexto sobre el tema a exponer: Antes del feminismo: *Siglo IV a.C. Platón aconseja que la educación de las niñas sea similar a la de los niños.

•Siglo IV d.C. En Alejandría (Egipto), la erudita filósofa y matemática Hipatia practica la docencia.

•1790. En Letters on Education, la historiadora británica Catherine Macaulay afirma que la aparente inferioridad de las mujeres se debe a una educación errónea.

Después de las bases del feminismo •1869. John Stuart Mill defiende la igualdad de los sexos en “El sometimiento de la mujer”.

•Finales del siglo XX. Un oleaje de activismo feminista consigue cambios en muchas de las desigualdades sociopolíticas entre los sexos en Occidente.

Partiendo entonces, estimado lector de esta orientación, la ciencia médica ha pretendido con el paso de los años, encontrar diferencias significativas a los múltiples cambios que hacen evidente las crecientes olas sobre el machismo y el feminismo.

Uno de los aspectos que ha quedado claro es lo descrito por la radical inglesa Mary Wollstonecraft: “La mente no tiene género”.

Desde la existencia del hombre, la preocupación por entender su desarrollo, así como su evolución a través de la historia y su relación con la forma de comportarse sigue existiendo, sin embargo, llama la atención que las mujeres han vivido (o siguen viviendo…) la subordinación del varón.

Un dato relevante es que desde el siglo XVIII el tema de la resignación o sometimiento femenino se ha puesto sobre la mesa, he ahí donde se han justificado las diferencias físicas, intelectuales y sociales que comenzaron a

H

ola queridísimos lectores, hoy quiero conversar con ustedes acerca del tercer y último proceso de resolución del ego. Me refiero al proceso que llamo, “hacerlo ahora”, que te recomiendo que lo practiques durante esta semana.

Recordemos que el ego es inconsciente, negativo y que siempre vive en el pasado. Es la rata. La solución es ser consciente, positivo y permanecer presente, en el ahora. Esto es el gato.

Vale repetir: el EGO es subconsciente, negativo y del pasado; la solución es ser consciente, positivo y vivir en el ahora Sé consciente (practica la auto-observación). Sé positivo.

Sé ahora (esté en el momento).

Ya hemos cubierto algunas de las teorías de estar en el ahora.

Nos centraremos en las herramientas que puedes utilizar para practicar estar en el ahora. Al decir esto, pienso que el ahora es un tema enorme y te sugiero que leas el libro “El Poder del Ahora: Un Camino Hacia espiritual” de Eckhart Tolle. Si ya lo has leído, entonces vuelve a leerlo. El libro es el mismo, pero como has cambiado, leerás como si fuera un libro totalmente diferente.

Usa tu mente consciente para centrarse en los momentos del ahora. El subconsciente es donde vive el ego, te lleva a olvidar la vida y aferrarte al pasado o imaginar el futuro. Si pasas mucho tiempo reviviendo el pasado o imaginando el futuro, el EGO puede activarse y cambiar tu forma de pensar en el pasado y lamentando tener que preocuparte por el futuro.

El ego no puede ser acti-

Wendy

perfilar la desigualdad entre hombres y mujeres.

Para comprender el por qué la mente no tiene género, sólo hay que analizar la historia de la evolución del cerebro en la especie Homo, pues aunque basta literatura afirma que después del homo-Rhodesiensis es, el homo-Sapiens el heredero de cuantas habilidades podamos conocer y desarrollar en el presente, sin embargo Estimado lector, hay estudios que determinan el crecimiento cerebral y el inicio de la inteligencia desde el Australopitecus.

Los expertos en paleoantropología han permitido que los médicos anatomistas puedan transmitir información a la neurobiología y conocer la evidencia macro y microscópica desde el proceso de encefalización, la forma del cerebro, las diferencias entre hemisferios, la corteza cerebral, el cerebelo por su participación en la mayoría de los procesos cognitivos superiores, las interconexiones cerebrales, las neuronas espejo, el sistema de receptores y el desarrollo de las decisiones que nos permiten avanzar o retroceder en nuestra evolución actual, ya que de manera individual, la percepción y teoría de la mente han permitido el desarrollo del concepto de inteligencia social.

Finalmente, es evidente el incremento de volumen de algunos lóbulos cerebrales, la variación en su organización interna, las múltiples conexiones entre las diversas zonas de la corteza cerebral con otras del sistema nervioso central y periférico, también, quedan claras las habilidades intelectuales múltiples que el ser humano puede realizar, independientemente del genoma, el sistema hormonal y el sexo, pues ningún cerebro u organismo es símil a otro, tal como las huellas digitales.

En estructura humana solo hay diferencias morfológicas, en procesos mentales solo hay habilidades, aprendizajes, lenguajes, reconocimiento de sí mismo, capacidades y funciones mentales que dependiendo de su estimulación, la ejecución puede hacer evidente lo que otros dejan pasar, por ello la mente… no tiene género.

Si desea conocer más sobre el tema, el próximo martes el Maletín Cultural & Ed. me proporcionará un espacio para describir la evolución del cerebro y la neurobiología que explica el género.

Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández drcaballero.jorge@gmail.com *Especialista en Medicina Integrada Certificado en Adicciones Cel: 044 951 117 3647 @DrCaballeroMIDA

La sexualidad femenina, nunca termina; la de los varones, si sólo piensan en penetrar… sí Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: s verdaderamente increíble la causa por la que un nombre es adjudicado. Cuando la paciente llegó al preguntarle cuál era su nombre, me lo describió tal cual lo escribí; comentó que cuando ella nació estaba de moda una telenovela, donde el personaje central se llamaba así. ¿Falta de inspiración de los padres? ¿Muy fanática de las telenovelas la madre o creer ser originales y diferentes? No lo sé, pero llama la atención.

Es una mujer muy seria, pero cuando sonríe, lo hace con tal intensidad que termina carcajeándose.

Sus gestos y movimientos de las manos no cesaron durante toda la entrevista que fue fluyendo con un ritmo que ni se sentía.

Comenta que cuando era joven tuvo muchos novios, pero nunca se decidió a casar por temor a un encuentro sexual.

Cuando ya se había pasado el tiempo, prefirió tener un bebé con la persona que era su jefe al trabajar en una oficina federal, y tuvo una hija que le ha dado muchas satisfacciones.

Ella llevó todo el embarazo y el desarrollo de la vida de su hija sola, ya que sus padres no vivían en esta ciudad.

No tiene miedo a prácticamente nada -sólo a Dios- agrega. Su vida, como toda mujer de su edad -55 años-, se ha desarrollado entre el trabajo y su hogar; viendo crecer a su hija, estando pendiente de todas sus necesidades y buscando que al crecer pudiera elegir su vida, tal y como cree que ella la eligió.

Tan fue así que cuando le dijo que se casaría, aprovechó un ahorro que había hecho desde tiempo atrás y le organizó una boda inolvidable con todos los detalles y sintiendo que había hecho…lo que se había propuesto.

Tiene 2 años que está verdaderamente sola; ya se jubiló y tiene un trabajo de gestoría bancaria que le ayuda a salir adelante. “Mis necesidades y pretensiones no son muy altas” - me dice-.

Hace unos meses conoció a un hombre joven y bueno para ella; él tiene 40 y después de haberse casado, la mujer lo abandonó por otro. Él ha vivido solo desde que se murió su madre -hace 3 años- y desde que se conocieron él le ha planteado boda pero…siente que sería una ridiculez a su edad intentar formar una pareja.

Cuando muchas otras contemporáneas empiezan a formar la idea de cómo pasar sus últimos años, ella habla

E

de boda; cuando todas están en la restricción sexual, ella anhela tener una noche de pasión; cuando otras sólo hablan de ropa para dormir discreta, ella empieza a buscar prendas eróticas.

Por supuesto que ya no regla pero… ese no sería problema ¡ah! en su mente empieza a rondar la idea de querer ser feliz. Se ha negado hasta ahora el tener sexo por temor a que la contagien o lastimen pero…desde mucho tiempo atrás lo ha anhelado y cuando alguna hacía comentarios sobre su vida sexual, se imaginaba estar con un hombre que enamorado la cortejara; y ahora que lo tiene, el temor no le permite dar ese paso.

Creció con muchos prejuicios y creyendo ahora que muchos son estupideces; cuando su madre le dijo que no debía entregarse a ningún hombre, al tener a su hija sintió que la había defraudado.

La sociedad nunca ha tolerado a las mujeres que se embarazan por decisión propia, ya que se menciona que sólo en familia deberá ser como los seres humanos podemos desarrollarnos. Esto tardó mucho tiempo en digerirlo.

Soportó tantas veces las habladurías y comentarios de pasillo de sus inquietas compañeras por haberse embarazado, pero afortunadamente nunca supieron que fue de su jefe, si no, la hubieran quemado en leña verde y…de quita maridos no la hubiesen bajado.

Tuvo que soportar el acoso de los varones de su trabajo, ya que cuando ven a una mujer sola, la acosan constantemente argumentando que necesita un varón a su lado pero…lo único que quieren es acostarse con ella.

Afortunadamente ahora la gente ya no es tan fijada.

Como gestora bancaria, acude a los diferentes bancos a depositar cantidades que sus clientes le confían y…en ese trajinar, conoció a su ahora enamorado, un hombre que la supo conquistar, más que con palabras o por su presencia física, fue por sus detalles que le cautivaron desde el principio.

No hace ninguna ostentación, al contrario, es sencillo y muy caballeroso y eso a cualesquier mujer agrada.

Cuando viene el momento más crítico es cuando intenta con invitaciones muy sugerentes tener relaciones sexuales; entonces ella lo detiene y no sabe qué hacer. Sus temores la detienen y sobre todo teme defraudar y ser defraudada, por el impetuoso galán que siente que a su edad, ya no debería pensarlo tanto.

Desde que nació su hija, no ha vuelto a tener relaciones sexuales y ahora,

cree que prácticamente sería como la primera vez.

Siente que ya está reseca su vagina y cree que muchas mujeres pierden el deseo sexual por este solo hecho; como si al pasar los años, las mujeres de edad ya no deberían tener vida sexual.

Al ir avanzando la entrevista, pudo expresar con libertad todas sus inquietudes.

Le comentaba que la vida sexual de una mujer es aún más afortunada que la de los varones, ya que nosotros para desarrollar la sexualidad necesitamos del pene -equivocadamente-, pues no entendemos que la sexualidad no sólo es penetrar y eyacular. Los besos, las caricias y el tocamiento sutil, harán que nuestro más extenso órgano sexual -la piel- nos ayude a sentirnos mejor.

Gracias a que existen las jaleas lubricantes y las cremas vaginales con contenido estrogénico, le permiten a la mujer una penetración sin dificultad; evitando que en lugar de darle placer, se irrite.

Le decía…que es el momento justo para que invite a su galán a darle esa gran satisfacción que significa entender a una mujer, a la edad que sea…

Que la sexualidad no le está vedada; al contrario, es el momento adecuado si ha encontrado a la persona que le ama, ya que no a todas les llega esta oportunidad que ella está posponiendo.

Sonreía con coquetería femenina, ya que había entendido el mensaje; sabía además que podía tomar su decisión y que sólo trataría de explicar a su novio todo lo que ahora platicamos.

Muchas mujeres como Wendy, por falsos prejuicios, habladurías de los demás o creyendo que la sexualidad termina, se niegan la posibilidad de disfrutarla a plenitud.

Recuerden que por el momento haré una pausa en la radio, esperando poder cristalizar otros proyectos que haré de su conocimiento en cuanto se concreten y…espero contar con el favor de su amable atención el próximo domingo, en donde comentaré otro tema que espero sea de su interés, en éste su espacio de Sexología; con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª Priv. Jacarandas 117, San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano sus críticas, comentarios o propuestas sobre algún tema para ésta columna, al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com

SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ Alexis SHAFFER

Hazlo ahora vado si permaneces centrado en el momento de ahora, ya que acción y pensamiento se corresponden, podemos decir que no pensamos. Es por eso que es tan importante para volver al momento de ahora. Por todos los medios utiliza tu mente para volver a vivir el pasado e imaginar el futuro para sentirse bien. Revivir el pasado es la forma de recordar gratos recuerdos, aprender de tus errores, recuerda los juegos de pensamientos positivos o utiliza tu experiencia positiva de vida. Imaginar el futuro es cómo elaborar un plan emocionante, llegar a grandes ideas, visualizar el éxito o soñar grandes sueños. En realidad si quieres tener estrés consíguete un futuro. Pero si lo haces, cuando te sientas bien, vuelve al ahora y siéntete bien ahora.

A vivir el presente El siguiente paso es tomar una acción positiva en el ahora. Hazlo ahora. La vida es ahora. Actúa ahora. No mañana o la próxima semana o cuando tengas más dinero o más tiempo o ¡más excusas! Actúe ahora. No tiene que ser un paso importante.

Es preferible que no lo sea. Basta con echar unos pequeños pasos hacia una meta ahora. Siempre es mejor tomar un pequeño paso

cada día, en lugar de no hacer nada. Asombrosos niveles se pueden lograr dando pasos muy pequeños todos los días.

No se puede hacer el mañana porque el mañana no ha llegado. El mañana nunca está aquí. Sólo existe en el subconsciente y la mente y el ego vive allí esperando para crear un millón de razones de por qué debes esperar hasta mañana. Al ego le encanta mañana. No quiero que actuar ahora porque si lo hace, tus pensamientos y acciones serán totalmente centrados en lo que está haciendo ahora, en lugar de pasado / futuro errante y reflexión. El ego no puede ser activado para reaccionar cuando se piensa conscientemente en el ahora (dicho de otra manera, es cuando estamos en la conciencia).

Para decirlo más claramente, imagina que has estado posponiendo la tarea de martillar un clavo que se asomaba de la madera en los escalones de tu casa durante meses. Cada día caminas más allá de tus uñas y dices: ‘Bueno, yo realmente debo golpear el clavo la próxima vez (pensando futuro). A los pocos días piensas, ‘Oh maldito clavo, me olvidé de que golpearlo y ya pasé otra vez por ahí (pensamiento pasado).

Actuar ahora significa que la próxima vez que pienses en ese clavo te levantas y tomas

las medidas correspondientes.

Cuando decides la acción, centras toda tu atención (pensamiento-acción) en la tarea que te ocupa, el procesamiento de cada momento de la vida viene a ti todo unido en pensamiento positivo y acción.

Por ejemplo, al caminar hacia el cobertizo para obtener tu caja de herramientas te das cuenta todos los hermosos colores y los sonidos del jardín y reflexionas sobre la suerte que tienes de tener un bonito jardín (ahora), en lugar de preocuparse por trabajar al día siguiente (futuro ) o sentirse mal por algo que te dijeron la semana pasada (en el pasado). Al abrir la puerta del cobertizo a enfocar tus percepciones en la búsqueda de la caja de herramientas (ahora) en lugar de pensar: “Ahora que el% $ # @ puse esa caja de herramientas?

(Pasado) o “Mira este cobertizo tan sucio, realmente debería limpiar” (futuro). Cuando usted va a clavar algo se concentra en la tarea de dar un golpe con el martillo, pensando ‘Yo puedo hacer esto. Esto es fácil ‘(ahora), en lugar de pensar: “Yo apuesto a que se va a doblar ese clavo. Ves doblarse ese clavo (futuro) “, o” ¿Por qué no lo hizo otra persona la otra semana (pasado) “.

Cinco minutos para aprender, toda una vida para dominar.

Lo ideal es hacer lo anterior con un enfoque completo y el pensamiento.

Haz una lista Digamos que tienes un centenar de puestos de trabajo como el ejemplo que te he dado, así que tu mente está compitiendo con pensamientos tales como: “Oh, yo debería hacer eso” o “Oh, yo no hice eso”. Tu mente estará muy ocupado con el pensamiento pasado / futuro y tu EGO prosperará con negatividad. No sólo vas a sentirte mal, pero vas a vivir en un mundo de no-ahora y los momentos de ahora (la vida) pasarán de largo. Simplemente vive con sencillez y humildad, haz la tarea que tienes delante de ti, cualquiera que sea y deja esa guerra mental que se crea dentro de ti cuando no sigues el flujo de tu instinto.

Otra solución es escribir los pensamientos del pasado / futuro que pasen por tu cabeza. Haz una lista de todas las cosas que debes hacer y todas las cosas que habías olvidado hacer. Lo más increíble sucede. Tu mente deja de pensar en ellos porque están fuera de su cabeza. Tu mente se queda en silencio y se sientes mejor. Es tan simple y sin embargo, pocas personas son fanáticas constructores de la lista.

Gente alegre, amorosa, son

constructores fanáticos de listas. Siempre tienen una libreta y un lápiz cerca y están siempre escribir las cosas para que puedan conseguir sus pensamientos en un papel y ponerlos en libertad. La mente es una herramienta para la positividad, para sentirse bien. No es para lamentarse y preocuparse para hacerte sentir mal. La ventaja añadida es que siempre tiene una lista y nunca olvidarás nada.

Recientemente he descubierto que es mucho más poderoso escribir con un bolígrafo azul y papel blanco. No sé por qué, pero mis amigos me aseguran que es verdad y que es uno de los de mayor éxito en el planeta.

Mantén una libreta de papel blanco y un bolígrafo azul junto a tu cama. Antes de dormir escribe todas las cosas que hay que hacer o se te olvidaron hacer.

Sácalos de tu cabeza y te vas a dormir como un bebé. Del mismo modo, capta la inspiración de escribir tus ideas y sueños y los sueños (nocturnos).

El ejercicio de hoy es para salir a comprar varias hojas de papel blanco y un paquete de plumas azules. ¡Hazlo ahora! Luego haz una lista de todas las cosas que hay que hacer o que se te olvidaron hacer. ¡Hazlo ahora!

El ejercicio de por vida es ¡hacerlo ahora!

Alexis se encuentra ahora mismo en un avión rumbo a Barcelona, España!! Ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala. alexislivinginoneness@ yahoo.com Página web: www. livinginoneness.com

OPINIÓN

Domingo 25 de septiembre de OPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 20 de abril de 2014

7a09A

EL IMPARCIAL

medicina inTeGRaL

Salud Integral

Cuando el amor se acaba en una relación; sería estupendo resucitar a la vida con bríos y enD r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o tusiasmo a n a l i s t a y... dejar atrás la amargura. »La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Totalmentesexo Resurrección

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Trastornos por consumo de Neurobiología y género sustancias y enfermedades orgánicas

E

l cerebro, los procesos mentales y el concepto de género.

Como cada domingo »Descripción: desde una Estimavisión do lector, es un placer saludarle y de la Medicina Integrada desearle bienestar en este periodo de descanso laboral y escolar.

Las sUsTanCias que alteran proEn este domingo hare los mencesos ción mentales permiten identificar, del texto que fue descrito en por sus bases & del trastorno, elefectos, Maletínlas Cultural Ed. en su los cuales van231 desde la Dependencia semana y publicado en www. a maletincultural.org bajo el titulo: sustancias, el abuso, la intoxicación y la “Neurobiología y Género: evoluabstinencia. humana y feminismo”.

Por ción tanto, el clínico (profesionalQue de la como lo había explicado, formó medicina, psicología, enfermería, trabaparte del Seminario Internaciojo social, sociología, biología entre otros) nal de Feminismo y Autodefensa: debe conocer estos aspectos que le perigualdad y perspectimitan “principios identificarde las características nevayde género” el pasado 10 de abril cesarias condicionantes para desarrodel presente llar conductas queaño. lleven a la adicción.

Retomando a laen feminista y filóMotivo por el cual, esta ocasión sofa política: Wollstonecrale mencionaré de Mary una manera breve, ft (1759 - 1797) quien defendió con el aquellos trastornos que se vinculan que hombres y mujeres recibieran las drogas: la misma educación en su tiempo, dEPEndEnCia a sustanCias con la finalidad de adquirir el misesta condición especifica que una mo buen carácter y enfoque raciopersona ha usado y abusado con sufinal ante la vida, ya que la mente y el ciente regularidad de cualquier sustancerebro de ambos sexos en lo funcia, capaz de experimentar además un damental son similares. malestar Desde fácilmente identificado por el entonces las mujeres profesional de ser salud y que, porciudala crodeberían tratadas como nicidad se hace evidente una actividad danas iguales a los varones, con los rutinaria deficiente y comportamienmismos derechos legales, sociales to alterado.

La cafeína esfrase la excepción, y políticos, de ahí su ampliaya quemente la dependencia a sustancias caconocida hoy día: “la menrece de es decir, puede desateintención, no tiene género”. rrollarse por uso medicinal como Sembrada la semilla de en los el caso del dolor crónico. movimientos sufragistas y femiaBusonistas dE sustanCias en los siglos XIX y XX, para Considerado como una de cateeruditos de la época eralas indisgorías pensable residuales o secundarias, que conocer si existíanya difeel consumo decerebrales sustancias confirma direncias entre ambos por ello, múltiples estuversossexos, problemas (sociales, familiares, dios ensin neurociencias comienfinancieros), alterar el resto de las zan a comparar cerebros entre responsabilidades. vivas y extintas Dosespecies sustancias aun exentan (géneeste crirocafeína Homo) y macro y microscópicaterio, la la nicotina, pues mumente, principalmente el endochas investigaciones y documentales cráneo, el proce- la aseguran que las un meninges, usuario determina so consumo, de encafalización, la forma dosis de una persona puede del cerebro, hemisferios detenerse cuando los identifica que y elsu beaumento volumen. temblor, o ber café le está de ocasionando Nuestro cerebro puede llegar cuando una persona percibe dolor de a pesar 1.5nauseas Kg sin embargo, noalha cabeza, mareo, y temblor exclarode ¿Cuándo considerar ceder quedado el consumo tabacos por ocasión. que un cerebro es más grande que se ha comprobado que Un otro? tercerPues grupo se sub divide en inha crecido con el paso de los siglos toxicación y abstinencia, el primero por un 80% permitiendo así mejorar nuestras capacidades cognitivas más complejas.

En 1973 el científico Jerison HJ; enfatizo en términos alométricos la relación del cerebro en proporción al cuerpo. “los cuerpos más pequeños tienden a cerebros más gran-

des, mientras que los cuerpos grandes tienen cerebros proporcionalmente más pequeños”.

Uno de los aspectos que me permitieron recalcar en el panel “prinel exceso de su consumo y el segundo cipios igualdad yde perspectiva por de la privación su uso continuo. de induCidos género” es elPoR hecho que desde sustanCias la existencia y evolución humana, como un intoxicación: considerada laspadecimiento habilidades intelectuales agudo, en exisdonde diversos tenaspectos en ambosorgánicos sexos, desde la cons-para llegan influyen trucción herramientas, la capaa ella de con rapidez, sobre todo posterior cidad para aprender un lenguaje, a un consumo excesivo; desde las disel reconocimiento sí mismo en estudiar, ciplinas en las de cuales se desee unincluyendo espejo, el comprender el integrada, cerela medicina cualbro de alguien más, hasta la reaquier persona puede intoxicarse poslización u operaciones teriorde alcálculos consumo abundante de cualmatemáticas. quier droga, por tanto, se considera el Por tanto, un cerebro más granúnico diagnóstico que puede ser aplicade no es necesariamente un ceredo a cualquier persona que ingiere aunbro inteligente, el cómo decidimos que sea, sólo una vez, claro que, la exque funcione es cuestión de enfocepción a la regla sigue siendo la nicotique. Pues “no hay cosas buenas ni na, ya que se le ha atribuido un síndromalas, es el pensamiento humano melo específico de así” intoxicación. el que hace parecer palabras abstinencia: es el conjunto de síntode William Shakespeare. mas que aparecen alguna perLa igualdad existe encuando las habilisona ha ingerido de dehombres forma continua y dades y competencias excesiva cualquier sustancia y mujeres, la diferencia es exclusiva y que, por circunstancia suspende delalguna pensamiento, del cómo y cuán- abruptase presente domente, hacer lo también que se procesa desde la cuando el usuario idea misma,decide pues esdiscontinuarla la razón lo que o reducir lacaracteriza cantidad;de siendo la excepción, la Canos los primates. feína, el Cannabis, la PCP, los alucinóEl cerebelo, uno de los mistegenos y los inhalantes, los por que tienen un rios estudiado últimamente de abstinencia reconocido. su síndrome actividad en todo tipo de tareas Cabeparticipa destacar independientecomplejas, enque, la mayoría de mente los procesos cognitivos superio-algún trasde que se identifique res, incluido el lenguaje sumatorno inducido porque sustancias, es reledovante a la función del lóbulo temporal que sea tratado por un especiacon la memoria, los lóbulos parielista, quien determinará el uso de psitales contribuyenque a la favorezcan sintaxis y la el malescofármacos gramática comola parte del cambio tar durante desintoxicación y aqueproducido nuestra especie en los de la desllos queen apoyaran el proceso últimos 100 000 años. habituación.

Pero entonces Estimado lector: conocer Finalmente, es importante a pesar de la evolución humana, los contextos y los medios para prevenir de que las múltiples capacidades cog- caiga sin algún familiar o conocido nitivas como consecuencia de lospor consudarse cuenta en un trastorno procesos mentales que traen conmo de sustancias. si tiene algún comensigo un comportamiento tario o duda referentepeculiar al tema, me pon¿de qué depende la respuesta viogo a su disposición en la calle emiliano lenta de los varones o los altibajos Zapata 502, en la Colonia reforma (Meemocionales de las mujeres en la DiCa 2002) o si así lo desea, puede proactualidad? gramar una cita al 132 54 77 en horario Tema que abordaré el dominde oficina. go 27 del presente por este misDr. Jorge Enrique Caballero mo medio.

Hasta entonces y gra- Hernández cias por dedicar parte de su tiemEspecialista en Medicina Integrada po para leer estas líneas.

Estimad@s amig@s, quE tEngan un tan pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónEstimad@s amig@s, que estén disfrutando su día detán descanso: fEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexica-

L

Viajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán ahoMotivante y significativo como intelia rezar y dar gracias por estar la persona con la que iniciamos amad@; salí bien porque a Semana Santa sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? viv@; por sentirse bien o porel proyecto? ra puedo hacer mi vida sin como Semana Mayor cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la que en la vida le va mejor. ¿Habremos satisfecho la plicaciones. Deberé hacer ajus-como también se todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstruHábitos, creenbásico -tener familia- y ahora, tes en mi vida al para que cuanle conoce-, permien alguna ocasión comenté que via- costumbres, así llegan muchas parejas consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empecias, convicción, ya no queremos vivirrio con do ya esté superado a la gran mayojar en unte crucero resulta una experiencia enesta el pleito permanente, porque todo la in- esto, zar! fe; muchas puedande ser las causas que nos persona? pueda buscar de una persona ría deinolvidable personas -creyentes o no-; y, teniendo la oportunidad fluencia de los progenitores alguno de que recordaba que en nuestros lares, impulsen religiosos creHe tratado a infinidad me entienda; la oportunidad tomarelegir vaca-el Caribe repetir esta de vivencia, para a ser ell@s ode de ambos, terminame porcomprenda lastimar y a cuando hay o un fenómeno natural, queyentes. en el consultorio de y, quien yo pueda entender y comciones; que es demás las que pocas un ya viaje, resultó acertado. la relación le impiden a l@s hij@s que remos que el gobiernoparejas repare todo y nos Todas son buetodos tipos,que edades, sociapero sobre todo...darme ocasiones en que todos loscon inteCombinar el viaje un crucero porlas religiones crezcan y…lo prender dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor an- clases nassol; y positivas y de buscan el bien les y culturas; donde los pro- a mis cuenta que capaz de amar y el Caribe; el exquisito las “apoyo hij@s ensoy lo que puedo tes los temporales. grantes de unasintiendo familia coinciaguas azul turquesa y la tierra entre mon- el mal; y rechazan además,que danlas autoridades blemas siempre seránpor losno misdarle a alguien lo necesite, decir-;de me inmiscuyo enque lo que no exigimos de toden en ese periodo de descanso. y pétrea; así como la arena blan. niveles estén al pendiente y cui- quedebo” Si tañosa hablamos religiosamenpautas para dos ser los mejor y que mos.

Descubren habientodo el amor de que soy capaz”. y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras estamos te, esquecina la conmemoración de la el ser humano pueda estable- posesiones. do cubierto sus necesidades, ya Dejar atrás la amargura; el tó y ser un viaje muy bello. enaluchar sus propios medios parayaltan acostumbrad@s por la forma como pasión muerte de Jesús; que cer mecanismos de convivenno encuentran sentido estarporllanto; la desesperación la conLasaspectos islas quereligiosos, forman este archipiélacanzar lo quemiseración se propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s porpersona; décadas:es por según los cia real. con esta eso que -que no son buena go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo tomurió en la Cruz por los pecaEl sexo, no es religión, porinician una verdadera batalla compañía-. ses, franceses, holandeses y españoles; cha diaria que esEsa el vivir. lerante; un que partido y dictatodos de tod@s nosotr@s.

Todo que es así algo tan natural no gobernante campal para poder separarse; sería una estupenda comode americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en la relación de perrial; sólo a recibir dejar- que podrían el proceso muerte del Salvanecesitamos creer enacostumbrad@s el sexo; cuando lo yúnico resurrección tanto como lonizaron y pelearon algún tiempo pero pareja permitirá que 2 personas que se nos gobernar. dor nos impulsa a reflexionar se nos da y lo desarrollamos en hacer sería sólo aceptar que ya sona; como pareja y como inteahora, forman un mosaico multicultural aman y que decidieron hacer una vida en Cuando tuvimos la oportunidad de deque si morimos, nos quedamos cuanto nuestro cuerpo alcanza no quieren; que están hasta el grante de una familia. No ir que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada escon la aspiración de algún día la edad adecuada -algun@s se gorro de esa persona pero no con amargura y rencor a destialgunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que resucitar. lo quieren admitir depara lar veneno en otra relación o combinado como el caso deadelantan-. st. Maarplaceres, ser una verdadera familia que otr@s decidan por nosotr@s ya que, así delante Pero... la gran mayoría de Lo que puede pasar es que nadie y entonces, buscan parade antemano, sabemos que no ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos personas lo han trastocado algún@s petarse detrás de va a funcionar. todo esto explica el por qué aun cuandolo rechacen; manifestamos nuestra seguir y,ya sisea no porlo creemos; al tiempo. su-ell@s. Como pueblo, comoalgunas la oportunidad de disfruhan tenido una experiencialo mismo Utilizan l@s hij@s comoante la ¿Cuánt@s han fallado en ya son territorios libres,que permanemadurez vida y el destino. cede exactamente que enanuestar un período deinfluencia asueto yde seestas desagradable o porque al adearma para atacar o para defenel intento?

-por no decir cen con gran culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos que- que tra vida. olvidan del verdadero origen. lantarse y alteró derse, cuando la relación estodo? tod@sTodo el entorno es delicioso, agrada-les perturbó jando de De niñ@s, nos acostumbramos a que Sólo cuando prosu proceso natural; así que cada entre sólo doslas personas; los Es relación el momento de no tomar ble, cálido,tenemos atractivoun y acogedor… ¿Por qué nuestra de pareja nuestros padres o familiares tomen Definitivamente en conlo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden blema familiar grave; un quien desarrolla esta posibilidemás la verdad...no cuentan. decisiones importantes en tu más agradable; aun todo sea ¿Por qué siempre rompemos conResucitar una todo; ell@s económicamente nos respalflictoresulta personal o la salud nopor sobre dad según su capacidad y Llegan ya lastimad@s, vida y salir adelante. lo mencionado anteriormente es… ¡sus pareja? y dan. si cometemos errores o faltas, contavan bien, nos acordamos de los gusto. ofendid@s, humillad@s en vida. pobladores! ¿Por qué nunca la felimos su protección y, nos hacemos a batalla aspectos religiosos y es cuando Algun@s no locon ejercen por dispuest@s a una don¿Noencontramos sería algo completamenDesde la salida -que fue en Puerto al sacerdocio la idea que elvaroliderazgo y sólo el control lo lleen realidad, sabemos cuán grandedicarse los de quieren ganar.cidad? te distinto? Ojalá y esto te ayurico-; con un castellano comprensible en el Caribe, gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo de es nuestra fe. nes o las mujeres a la vida reliNo les importa a qué prede ala reflexionar. para nuestro acentode muygiosa cortado y la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo.

Espero cuando nos acordamos pero...son los menos; ya cio; sólo es dejar a la contra otra perRecuerden que por el momenenredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos la etapa de adolescentes, sabemos la imagen milagrosa olvidada; que algunos queen están en este sona indefensa sin una protec- hacerlo to harénosotr@s? una pausa en la radio -creo una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos de la religiosidad que de niñ@s tipo de vida, se olvidan de su ción económica y mucho menos merecerlo-, y espero poder crisse considere que el dinero que se ha pamiércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta un capricho, será satisfenos enseñaron nuestros padres precepto de castidad y lo ejermodo de sostenerse -si es que talizar otros proyectos que haré gado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se toro la que al paso de la vida hemos cen; ya sea a escondidas o con el sólo cómplices uno aporta otrade perconocimiento cuanacaricia, arrulla y abraza.

FM dede 2 asu 3 de la tarde, dondeen tranan nuestr@s verdader@s y…y la 89.7 perdido Y pero... ahora que necesitasona manutención-. se concreten deseo contar no digamos viven enconocimiento un paraíto temas muyto interesantes de y... la vida y de sipúblico; fallamoscomo en la si escuela, norecibe dicenuna nada; mos creer algo en alguien no les importara que están fuera C u a nun d ojustifia m b o sla tsexualidad. rabacon el favor de su amable atenso. La en tierra eso fértil pero en dimensiones si no asistimos, nos consiguen que nos a resolver esa depende de una tonorma; claro, la naturajan y aportan al bien común, ción el próximo donde muyayude limitadas; su economía Participo en este su diariodomingo, “el imparcante para que no nos sancionen; si cogran talmente dificultaddel porturismo la que atraencuentra sus mecanismos esdefienden menos complicado porque comentaré otro tema que espero que es leza frecuente cial” desde hace más de 15 años.

Muchas metemos una falta, nos como vesamos. saben con qué cuentan y a qué sea de su interés; éste su pero…responde a los vaivenes para de la manifestarse. ecogracias por seguirme todo este en tiempo, loespafieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres Válido o no, nos aferramos a El ejercicioy… de¡somos la sexualidad, entretiecio demientras Sexología; su amigo nomía mundial. haciendo el con creador lo de sus hij@s! tienen derecho. No seseguiré esa ideasi religiosa; o fuerseno vaviaja. dando según las necesinen para nada en buscar sacar-así mismo siempre, Médico Sexólogo las cosasdébil van mal; la gente permita. les comento, que lay PsiPor supuesto que de adult@s, estamos ell@s lo saben y porla eso los atienden próxima escribiré un tema queArias acostumbrad@s queelsimayor te, que nos haga guardar espedadesbien propiastan y por qué no, las a su le protección a un divorcio prove-semana, coanalista, Mario de Jesús resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín” , en cita, nos integramos con alguna estarán ranzayque superaremos el connecesidades sociales. cho ypareja, lo dicen: “Lo hago por mis Cruz, quien les atiende previa Lo que definitivamente los atormenta, su espacio sexología, con su amipendientesneceside todo lo que hagamos. flicto y estaremos mejor.

Como naturalmente hij@s”; cómoOpisi ell@séste pidieran ende la 1ª Priv. Jacarandas 117, San es la temporada de superahuracanes. se presengo de siempre, Médico sexólogo y Psinarán de ser todoseres nuestro dinero; entornoquizás y empezaCuando ya hemos tamos aparearnos-al si les preguntáraFelipe del agua.

Solicítenla al 520y ahuyentan l@s olvituristas y por con- y remos coanalista Mario decel. jesús arias Cruz, conentorno problemasmos de pareja queque qui-han de do eltan trance amargo,anos sexuados-, darle un lo único querer Dr.21-69 ó al 044-951-547-3942. secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo damos de la imagen y la volveromántico y hasta religioso, nos es... vivir en paz.

Agradezco de antemano sus crísiempre ponen buena cara.

Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: mos a acomodar donde estaba ayuda a justificar su búsqueda al ¿No sería estupendo que ticas, comentarios o propuesdrcaballero.jorge@hotmail.com exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla 520-21-69 ó al cel.

044-951“es mi familia; papá o mi mamá… no antesson o dejamos de ir a la iglepretender formar una cuando ¿cómo una relación es inmi- al tas sobre algún tema para ésta 044 951 117 36 47 modo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso? Y así sucesivamente. esDr. Jorge Enrique CABALLEsia o dar las gracias porque... ya con esa persona que nos agrada nente que termine la pareja se columna, al correo electrónico: RO HERNÁNDEZ se nos concedió. o quien ha sido nuestro motivo prepare para lo que viene? Bustotalmente_sexo@hotmail.com drcaballero.jorge@gmail.com Como tod@s lo hacemos, de inspiración. car los mecanismos dónde estuEspecialista en Medicina Intesólo acudimos a los aspectos ¿Por qué entonces nos sepavo el error y darse cuenta de que DR. Mario de Jesús ARIAS grada religiosos cuando algo anda mal. ramos? lo que se dio fue porque se quiCRUZ Certificado en Adicciones Difícilmente se podría ver ¿Será que con el tiempo ya zo dar y eso nadie lo arrebatará.

Médico, sexólogo y psicoaCel: 044 951 117 3647 a una persona que sólo acuda estamos hastiad@s o hart@s de Pensar que: “Amé y fui nalista a l e x i s S H a F F E r @DrCaballeroMIDA

menTe POSiTiVa

2012: Sí Confía en tuestar voz en interior es posible paz te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba Alexis SHAFFER go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plaenfermo ogético, muy conocido como AIM, por Stephen Lewis.

Método Ho’oponopono es fabuloso neta y Disfruto de todos los emLacambios Vida enque Alegria el desafío de la vida yfrecuencia alcanzadote lasientes iluminación. cansado; pues es soltar todo lo que para este trabajo: requiere piezan a generarse en todo el globo Eso esque un prigran reto.

De hecho ¡enorme!

Si podeduces que es para ti, busca la manera a inslectores!! mero tomes el 100% de responsabidría impedir tu viaje eslos trabajo in- en él. terráqueo. Les¡Hola pedíaqueridos tener la mente cribirse Pero ¿adivinen qué? Ha sido optimizado por ¡Quiero compartir con vosotros la aletenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo que se geneEl Programa AIM utiliza la poderosa tecnolopensamientos positivos que has practicado, a lo gría que siento aqueal estar de nuevo en mi secomentado presentaráeste como gía oporsimplemente di “lo siento, favor ra bajo esta situación especial. largo de por varios artículosTodo que he de vanguardia espiritual para ayudar a las percasa de Barcelona, España! ¡¡Después de paradisfrutar practicarla estarsonas más auto-sanar y equilibrar su mente, cuerpo perdóname, gracias, te amo” . llos que están acostumbrados a funtema.

Tienes todo lo tunidades necesario para viajar ocho meses sienalerta y endebido el presente.

O sea, si fue- con el equilibrio de las veinticuatro horas Habla con tus células diles que cionar solamente enpor frecuencias ba- en México, vida enyalegría.

Puedes hacerlo a que: y alma to un gozo tremendo vez en mi pronecesario, las mujeres tendrán tiempo de dejar loPuedes viejo y manejar termi- y se jas tendrán mucho trabajo dormir para te-otraes que estar a salvo. del día energético. ¡Es increíble! pia cama, la extrañaba tan cómoda!! delas experimentar que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort.

Mientrasporque como esnado Confías en el bienoportunidades que hay en todas per“... Estas energías de equilibrio, son utilizados Me a trabajar en Europa, para salucon energía masculina (activa, emque nunca necesitarán individuo sequedaré vuelve más cómodo sonas.experimenpor el participante” yo superior “para neutralidarmismo, a mis amigos y comunicarme prendedora, energética).

Trata de no tar con una mucha energía dolorosa de nuevo. consigo ya no necesitará zar los desequilibrios energéticos. El yo supeEl mundo real es un lugar seguro y maravigente nueva, que quiere conocer la experiencia ver estas oportunidades comorior proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden lloso. es esa parte de sí mismo que es siempre en de unidad y disfrutar como vivir la en paz. blemas, hay sinosuficiente ve las porpara lo que perfecto son… dovida de todos los eventos de sentirse vivo. Mucho de esto eran Hayterroríficos suministro ilimitado, equilibrio. En algunas culturas se refiequiero compartirles información nuevas experiencias necesariasren para de vidasimporpasadas, recuerdos que no esfuerzosHoy desde las frecuencias infetodo el mundo. a esto como ”Conciencia de Cristo“ o ”natusobre unde programa que se llama Méto- que existen. Tú lo crecer.

Los que elegido estás consciente riores, tante una necesidad sentir la inSientes el deseo de ser lo mejor quehan puedes ser. la ascenraleza de Buda“. do de Todo Inclusión Total (AIM, por sus siglas en sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad hacer algo…la emoción Mientras los participantes utilizan las enerSientes el deseo de tener mejores relaciones. ingles),es que para mí esde revolucionario.

Siento que para crecer aunquegías a vetos eventos de formas que no de sobrevivir una energía hace Sientes elcomdeseo denecesitan explorar tu mundo. de equilibrio para eliminar cada desequiliAIM tieneque la capacidad de limpiar todas las frepuedeaparecer prendes completamente.

Cuando mucho tiempo, aún está viva y Sientes el deseo deces ponerte prueba.que por momenbrio energético, aumentan su energía de fuercuencias negativas nos afectan en muchos momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades” . hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman lasque actividaPuedes lograr cualquier cosa. za vital y la conciencia.

Esto le da al cuerpo niveles, impidiéndonos disfrutar la vida en plemanera?” . esto para te permite una esteel esmundo de hecho tiempo existe consciencia celular. des extremas. Los más violentos lenEstás apoyado por todo enun todos ladifífuerzaesta suficiente como usar su pronase salud emocional física mirada a tu sistema de creencias cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección tamente escabullirán y te y verás vi-¡Es impresionante pia sabiduría y sus propios recursos para y prolos sentidos. vivimos con estas sin ser conste un permite darte cuenta y en soltar lo los aquellos que elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendocómo sin esfuerzo en la pazfrecuencias y coTienes una opción ilimitada dehan oportunidaporcionar estado de bienestar todos cientes de ellas! ya no temental, sirve. Muchos están en la energía antigua y que en niveles su ig- - que negativas que aúndes, pueden estar y remenzarás a experimentar más y más la técnica la capacitación. emocional, físico yya espiritual. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás Puedes hacer-ser-tener lo que deseas.

También le da al participante una mayor cony poderosa transición hacia la los damente recrear aquello que ciencia se di- ycreíble gía y pídele a tus guías y ángeles que y te preguntarás cuando pasó.

Cita del día Te expresas en todos los sentidos. mayor capacidad para descubrir nueva vibración superior delsutiles.

2012, y En Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacerpara en tu Todos están recibiendo “codadesequilibrios más profundos, más Hablas crear suelve. un cambio.

Tenemos una misión muy Queremos pronto noestos tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no ver- instancia, tiempo de silencio). Con frecuencia zos divinos” para soltar los viejos re- simple.

Compartes tu personalidad con el mundo. última participantes asistenvivir en un mundo donde todo el mundo sea consque es una dadera) o superior (verdad/luz). las memorias de experiencias pasa-y creativo. cuerdos, viejas ideas, viejas dolenEres artístico cias en liberarse devibración todas laspositiva. limitaciones, de ciente y todo el que mundo tenga al empezar a darte desu quién La ascensión es elección de li- que puedan das suben alde nivel consciente tracias, viejas creencias ya no sir- la oportunidad Te sientesa inspirado por sus sentimientos. modo conocer y cuenta cumplir verdasu verdadero potencial. Stephen Lewis, eres en verdad, a confiar en brepor albedrío. es momento unpropósito vés de los sueños porque soltarinspirado las ven enexpresar las vibraciones superiores.

Te sientes la bondad en todasde dar dero en estacomienzas vida. fundador del Programa Objetivoenergías del Equilibrio tu vozpuedes interiorverlo y permites a la guía paso al frente y reclamar tu poder,Si logustas, suele suceder en el estado La mayoría voluntariamente aclaraen ingles endiviel sitio las personas.

Energético. na interior que te guíe…escucha in-larque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes perrá, pero aquellas bolsas de energía web: www. aimprogram.com. Y si tienentu una Te sientes inspirado en cada momento del La alegría tieneprofundavarios aspectos, y uno tuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero es catarte de muy algo que necesita soltarmás grandes enterradas ahora. ga página en español : http://www.aimprogram. es: disfruto la vida ense alegría, en ilu-de parte tuya o veras presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia sin esfuerzo menteimportante de esta u otras vidas pasadas Te sientes, por lo tanto te conoces. com/sanctuaryspanish.php vidade es concienun crisol gigante la realitate reconoce y confía en que estas recibiendo divina y conoces plenitudaque se manifiesta otra de cosa que a su vez debenminación. llegar a unLa nivel Te desencaderelacionas, por lo tanto, la gente. ”La gente que sus necesidades interdad eventualmente hervido en unna caldo extre- y luego suelta algo Guíasiendo Divina.satisfechas.

Todo es, eraEstán y siempre Detu esta forma retomas unade respuesta cia para dejarlos ir. sugiero que no nas no están picando Estás ahora, por locomo tantoayuda. sabes de mundo. ma dualidad. Es arriba y abajo una de montaserá, UnO. es amor.

Te dejo con el lo poder que cedido otrosel cambio, dentro ti. Una sesión depresente, energía por traigan emociones o creencias do- como peroTodo no saben cómo llegar hasta Estás tanto ya habías sabes lo que apara ña rusa emocional.

Es un reto gigantesco negael amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con unde trabajador con luz evoluciolorosas hacia la conciencia dicienle gusta. allí, pero las personas que han venido aquí para frente a la positividad el frecuencia estariencia excitanteencuentran y plena en tu viaje. virtud contigo de tu Unidad la Fuente nadaen con proporciona in-en alegría do “yotividad soy esto” o “yo soy lo otro” y jugado Te encuentras mismocon - tieel equilibrio energético que sus sendio sudoroso de es la interacción eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria un nivel consreclamarlas de nuevo, mejor sol- humana. neaamor propio. timientos de bienestar a cambio; ellos tienen puedes procesar cada momento deDe la una vidamanera u otra forma, alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente. tarlas de Si una forma amorosa, priDisfrutas a las personas - aman. mucha más energía, piensan con más claridad, por pensar con poder (seguridad, deseo y capacice-en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos mero agradeciéndoles por estar ahí y sus emociones son más tranquilas, máscom centraDisfrutas tuesmundo gratitud. dad) y la sabiduría (expresión, y el de soltar todo lo rePágina Web: www.livinginonePregúntate en medio de una critán en proceso y conscientemente eligiendo dejar- la inspiración Te sientes en alegría con la vida - iluminación. das y más amorosas“.

Del libro en español: Sanconocimiento) para mantener un estado general ness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este El Camino a la Conciencia - Página lativo a la vieja energía simplemenlas ir. nunca fueron tuyas, sólo retuario: 88 de alegría, de modo que puedas amar sin condi¿Cuál es tu excusa?

Si deseas saber más o inscribirse en el prociones, amar a los demás incondicionalmente y grama AIM: El Programa AIM. sentir constante y profunda gratitud, no imporPASO 1 - Ir a ver su sitio web oficial en ingles: Que quiero recomendar a todos para ayudarta lo que pase a tu alrededor en el ámbito de la les a alcanzar la iluminación más rápido inveswww.aimprogram.com. Y en español: http:// interacción humana, luego de haber dominado tiguen acerca del Programa de Equilibrio Enerwww.aimprogram.com/sanctuaryspanish.php

¡

PENSAMIENTOS PARAincreíble de Este sitio web es un recurso TIEMPOS DIFICILES información sobre el Programa AIM llena Cuando la vida se vuelve estresante, nos olvida-videos y de preguntas frecuentes, podcasts, mos de las cosas mucho más. que debemos recordar y recordar las cosas que debemos olvidar.

PASO 2 -elLeer libro escritohumapor el fundador Cuando elevas poderelde la creencia AIM, Stephen Lewis y co-fundador nade limitante por el poder de la conciencia y tuEvan YO SlawSuperior Ilimitado, te conviertes tu esencia. son, llamado ‘Santuario: Elen Camino a la ConcienTe dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorcia.

Este es los unnecesites: gran libro escrito en el formato de dar cuando más

que explica la for» una 1) Nohistoria se puede cambiar lo quemaravillosamente te niegas a afrontar.

2) Nadie es perfecto.

Cada unoAIM de nosotros tie» ma en que el Programa funciona. ne retos superar; así que no te menosprecies a ELque EJERCICIO PARA HOY es repetir el penti misma/o por los resultados actuales que tengas, samiento positivo:pasajeros ’Disfruta vida tantas veces siempre son personales, y en sonla oportunidacomo puedas creer que la verdad (¿Tienes en-aledes para evolucionar. » gría 3) El llanto no significa eresvez débil.

Desde su nala vida? ¿Tú?).que Una que usted crees en el cimiento, siempre ha sido una señal de quecon estásfrecuencia. vivo pensamiento positivo, medítalo y lleno de potencial.

Ellaejercicio por vidaa es » 4) En vida no hayde que esperar queAIM. pase la torNUNCA hay que hacer pensamientos menta, hay que aprender a bailar bajoestos la lluvia.

5) Los rencores son unestés obstáculo para tu felicidad. » positivos cuando de mal humor.

Déjalos ir.

Repite el pensamiento positivo hasta que pue» 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y dasdejes recordarlo. nunca que el fracaso llegue a tu corazón.

Pondera pensamiento para esta» 7) La vida es unel 10% lo que te pasa ypositivo, el 90% si respondes o reaccionas ante loque que te pasa. blecerlo de tal modo sea lo primero que hagas 8) Puedes aprenderygrandes cosas de tusde errores » por la mañana lo último antes ir a dormir. cuando no estés ocupados en negarlos.

Reflexiona sobre eldepensamiento positivo. En » 9) Renuncia a preocuparte lo que otros piensan palabras, recuérdelo y luego contempla prodeotras ti. Lo que ellos piensan no es importante.

Lo importante es cómo te sobre ti misma/o. fundamente susientes Verdad.

Trata de sentir la alegría » de 10) esa Cuando otras personas te traten mal, sigue Verdad. Pregunta a tu alma para ayudarte. siendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura Silate sientes cambie persona quemal eres.- detente. el pensamiento » 11) Imprime Hay que aceptar que algunas cosaspositivo nunca se-del día y rán tuyas y aprender a apreciar las cosas quede sonbaño, escricolócalo cerca de tu cama, cuarto sólo tuyas. torio o un coche para ayudarte a recordarlo. No » 12) A veces permitimos que los problemas pequeleas fuera de él. vidas.

En su lugar, reflexiona ños dominen nuestras Que nos cobren unos sobre el pensamiento tu céntimos de más espositivo-definido irritante, pero no dejesen que temente, con arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas la memoria es más potente. que teUse irriten, el celular secreto está en ser capaces de darles su para recordártelo cada quinel nivel minúsculo de la importancia que merecen.

13) minutos.

Renunciar no significa ser débil, significa que » ce hastafuerte que los pensamientos eres loPráctica suficientemente para vencer los egos positivos y apegos. se conviertan en un hábito subconsciente, nueva 14) Pregúntate cada una de tus positivo. relaciones te » corriente desipensamiento arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate Rodéate color verde brillante. de gente positiva del y exitosa. es divertirse con él. Dis» 15) Lo Pasamás más importante tiempo con aquellos que te hacen sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiofruta del desafío. nada/o para impresionarles.

Alexis se encuentra ahora en Barcelona, España. Ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1,500 pesos, contáctala. alexislivinginoneness@yahoo.com Página web: www.livinginoneness.com

“ OPINIÓN

Salud Integral

EL IMPARCIAL

Domingo 27 de abril de 2014

OPINIÓN

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

7a

09A

medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ Trastornos por consumo de sustanciasImpulsividad y enfermedades y orgánicas

Tratamiento

»Descripción: desde una visión de la Medicina Integrada

Totalmentesexo

Vanidad

D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a

»La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables

Estimad@s amig@s, quE tEngan un

chusca y… cuando pregunta que de dón-

tán tan pendientes de nosotr@s, que no

No te preocupes por ser el mejor; el más fuerte o el más capaz sino... por la felicidad propia y de quienes te rodean.

fEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicael exceso de su consumo y el segundo Viajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por la privación de su uso continuo. pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como inteliinduCidos PoR sustanCias sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? intoxicación: considerada como un cuenteorgánicas.

-siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la Las sUsTanCias que alteranIntegrada, los pro3.- Medicina procesosagudo,acarrean consecuencias padecimiento en donde diversos todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrucesos mentales permiten identificar, aspectos orgánicos influyen para llegan mentales y decisiones Es por ello que expongo sólo cinen alguna ocasión comenté que via- Estimad@s así llegan muchas parejas al consultoyen y reparanamig@s, todo y… ¡vuelven a empe- un que tengan Interesante essaber quelamotivaciónreal por sus efectos, las bases del trastorno, a ella con rapidez, sobre todo posterior jar en un crucero resulta rio en el pleito permanente, porque la inzar! co preguntas a los varones y cinco auna experiencia los cuales van desde la Dependencia a feliz domingo: es que noprogenitores se aceptande cómo son on satisfacción, estimaa un consumo excesivo; desde las disinolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia de los alguno dey buscan todo recordaba que en nuestros lares, las mujeres, con la finalidad de sossustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinasen en las cuales se desee estudiar, os hay seres tenemos ver-ell@s looque a la mano tengan para ser distint@s. repetir esta vivencia, elegir el Caribe para de ambos, termina por lastimar cuando unhumanos fenómeno natural, quedo lector, le saludo este abstinencia. pechar alguna en lamás toma incluyendo la medicina integrada, cual- dificultad un viaje, resultó que acertado. le impiden l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos daderamente un dejo de vani-la relación Sey,les olvidaaque los seres humanos domingo, al mismo tiempo, Por tanto, el clínico (profesional de la Combinar el viaje con un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que anquier persona puede intoxicarse posde decisiones. en muchas de nuestras “apoyo somos como regalos que medicina, psicología, enfermería, traba- laterior le comparto continuidad el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las a mis hij@slos en lo que puedo - se entregan tes dedad los temporales. al consumo abundante de cualacciones; y en la historia mis-por no con afecto una persona que jo social, sociología, biología entre otros)a la aguas azul turquesa y la tierra entre mondecir-; me a inmiscuyo en lo que norealmente se exigimos que las autoridades de toquier droga, por tanto, se cinco considera el del tema que atañe neurobioloLas de los tañosa y pétrea; así como la arena blandebo” . los niveles estén al pendiente y cuidebe conocer estos aspectos que le perma lo dos podemos apreciar. estima.

No importa cómo vengan envuelúnico diagnóstico que puede ser aplicagíalas y género. varones… si no quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos mitan identificar características nedo a cualquier persona que ingiere aun¿No acaso por vanidad seforma siente el reyen luchar tos sino... quemedios importa tó ser un viaje muy bello. por sus lo propios paraes al-el contenido tan acostumbrad@s por la como El cerebelo que se mantiene acticesarias y condicionantes para desarroque sea, sólo una vez, claro que, la que ex- se desespera rápidade la creación a todos demáscanzar pero sobre todo el detalle.

1.Ha notado Las islas que forman este archipiélalo que se propongan. esto les dará hemos sidofrente gobernad@s por los décadas: llar conductasvo que lleven a la adicción. en todo tipo de tareas complejas, cepción a la regla sigue siendo la nicotigo resultan tan encantadoras que: inglefuerzas yEs arrestos continuar en la lu- para decirle Un gobierno un pueblo toseres vivos? ¿Nopaternalista; por vanidad se somesólopara el pretexto ideal mente un síndroMotivo por el cual, en esta ocasión na, ya que retose le ha atribuido como en la cual los alumnos ses, franceses, holandeses y españoles; así que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatole mencionaré de una manera breve, te a las competencias para determinarchaYdiaria apor la consecuencia, persona que estamos interesad@s y 2.Experimenta enojo regularime específico de intoxicación. comocon americanos y canadienses, las coen la relación de rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejarmaran unas horas, participa en aquellos trastornos queen se vinculan con abstinencia: es el dad conjunto de síntoquién es más fuerte, más inteligen-pareja felices en su onomástico o lo lonizaron y pelearon algún tiempo pero permitirá que 2 personas que se que celebre. nosmejor, gobernar. las drogas: la mayoría de los procesos cognitimas que aparecen cuando alguna perahora, forman un mosaico multicultural decidieron hacer una vida esas en Cuando tuvimos la oportunidad de dete o capaz en cualesquier actividad físicaaman y que Y realmente resultan personas 3.Ha tenido deseos deimpresiona. romper cosas dEPEndEnCiavos a sustanCias que común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada essona ha ingerido de forma continua y superiores, incluido el lenguaje o intelectual? ¿Qué no pretendió volar ybro; ser como los regalos que seymuestran en esta condición especifica que una o golpear objetos 4.Piensa algunas pasaron de un dominio a otro con penas y tristezas; con alegrías tamos de acuerdo; claro, queremos que excesiva cualquier sustancia y que, por que ysumado a lasufifunción del lóbulo alcanzar la decidan Luna ypor lasnosotr@s estrellas sen-placeres, vitrina; con una presentación muy faspersona ha usado abusado con o combinado como el caso de st. Maarpara ser una verdadera familia otr@s ya para que, así alguna circunstancia que suspende abrupta-no hacen los demás lo que usted temporal con la memoria, los lóbulos ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos ciente regularidad de cualquier sustantirse amo del Universo? ¿Cuántas veces tuosa pero realmente están vacios. No mente, también se presente quiere cuando el 5.Prefiere consumir todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sucia, capaz de experimentar además un parietales contribuyen a la sintaxis y usuario decide discontinuarla o reducir ha pretendido escudriñar elque infinito paramadurez tienen nada. algunas ya son territorios libres, permaneante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo en nuesalguna droga para olvidar o tranquilimalestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, la Cala gramática como parte del cambio terminar sintiendo que es el único que ¿Por qué En siempre el campo la sexualidad; muchas cen con gran influencia de estas culturas. nosde estaremos quetra vida. profesional de salud y que, por la crofeína, el Cannabis, lazarse PCP, los alucinóTodo el entorno es delicioso, agradajando de todo? son realmente vanidosas y van De niñ@s, nos acostumbramos a que producido enactividad nuestra especie en los domina las galaxias? personas nicidad se hace evidente una genos y los inhalantes, los que tienen un (Tres respuestas afirmativas requieble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no padres o familiares tomen las Lo nuestros que resultaría ser interés en pro-madura? por la vida hablando y comentando lo que rutinaria deficiente y comportamienúltimos 100,000 años. síndrome de abstinencia reconocido.

Definitivamente en lo personal; lo que decisiones por nosotr@s. ell@s deciden ren tratamiento especializado) Total to alterado. La cafeína la excepción, gresar, desarrollarse y encontrar mejo- ¿Por sonqué sexualmente cuando realmente todo destacar que, independienteEsta es evolución que nosCabe caracteriza resulta más agradable; aun por sobre todo siempre rompemos con una todo; ell@s económicamente nos respalya que la dependencia a sustancias camente de en quelos se identifique algún traslo mencionado anteriormente es… res ¡sus formas dan. side cometemos o faltas, contavida; loerrores ha convertido en elpareja? lo que dicen es falso. de los primates ahora rece de intención, es decir, puedeestablece desapobladores! ¿Por qué nunca encontramos la felicon su protección y, nos hacemos a torno inducido por sustancias, es releánimomos de sentirse cada vez más capaz decidad?

Si son varones, se muestran como seres humanos, características disirrollarse por uso medicinal como en el Las de Desde la salida -que fue en Puerto la idea que el liderazgo y el control lo llevante que sea tratado porcinco un especiahacer hasta lo imposible para crear vida. capaces ser sementales caso del dolormiles: crónico.quienes mantiene rico-; con un castellano comprensible en el Caribe,de la gente está luchando de rancho. varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo un control lista, quien determinará el uso de psi-si no las mujeres… pero para nuestro acento muy cortado yCuando la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. aBuso dE sustanCias un ser común considera quecontra Están dispuestos a cruzar a todas las vacas cofármacos que de sus impulsos (indistintamente del favorezcan el malesenredado, hasta la una forma de hablar con hacerlo la etapa de adolescentes, sabemospor¿Podremos Considerado como una de las cate1.Ha sentido miedo para terminar tar durante la desintoxicación y aquelo que esen físicamente no le satisface; del corral o nosotr@s? como buenos gallos, a todas sexo) y quienes ya carecen o desconocen una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos gorías residuales o secundarias, que llos que apoyaran el relación proceso de la des2.Han aumentado decide cambiar detallemiércoles las gallinas del criadero. se considere que el dinero que se havanidad paen el noticiero: Panorama iny lose que resultaaun capricho,algún será satisfeel consumo de sustancias confirma su capacidad para dicontrolar situaciohabituación. es poco, ante ese calor humano de quesu cuerpo de Grupo el cho por est@s amoros@s. los problemas en el gado trabajo que padres considera que se lotorpue-formativo SiOaxaca son mujeres, seaCir; dicenen capaces de satisversos problemas familiares, Finalmente, es importante conocer nes (sociales, de violencia o ira, además de los arrulla y abraza.

89.7 facer de FMa de 2 a 3 de lavarones tarde, donde trananmejor nuestr@s verdader@s cómplices y… de tener o lo desea en otra forma. todos los que tengan enfren3.Experimenta mal acaricia, humor o desespefinancieros), sin alterar el resto de las los conllevan contextos y los Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; altibajos emocionales que a medios para prevenir responsabilidades. que nació como un mecanismo te y que conocen perfectamente de todas las que algún familiar o ración conocido caiga sin con sus hijos so. La tierra4.Ha es fértilpenpero en dimensionesLo si la sexualidad. no asistimos, nos consiguen un justifiestas expresiones afectivas.

Dos sustancias aun exentan este cridarse cuenta en un trastorno por consu- daño muy limitadas; su economía dependemédico toen este su diario “el ganarse impar- la atención cante que no nos sancionen; si co-lapara cirugía reconstructiva-, para Participo artes copuladoras, para sado en hacerse 5.Ha perterio, la cafeína y En la nicotina, puesde muel artículo la semana pasada si tiene algún comentalmente del turismo que es frecuente mo de sustancias. desde más de 15 años.

Muchas metemos una falta, nos defienden ayudar a mejorar el aspecto del como cuerpocial”de loshace varones que están necesitados. dido el interés para pero…responde realizar sus activichas investigaciones y documentales a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres surgió esta pregunta: tario o duda referente al tema, me ponpor algún accidente o permitir una ade-seguiré haciendo Como si el sexo fueralosólo cópula, aseguran que un usuario determina la nomía mundial. mientras el creador y… ¡somos sus hij@s! dades go a su disposición en la calle emiliano …a pesar de la evolución humana, si las cosas van mal; la gente no viaja. permita. mismo les o comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos dosis de consumo, una persona puede cuada funcionalidad a alguna extremidad sóloasí desahogo sólo penetración intenZapata 502, en la Colonia(Tres reformarespuestas (Meafirmativas ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana,si escribiré un fuera tema que tan acostumbrad@s a su protección que si detenerse cuando identifica que el bede las múltiples capacidades cognitiDiCa 2002) o si así lo desea, puede proque presentaba dificultad en su funcionasa. Como copular el único destirequieren tratamiento especializado) y resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín”, en nos integramos con alguna pareja, estarán ber café le está ocasionando temblor, o de gramar una cita al 132 54 77 en horario vas como consecuencia los procesos miento, se convirtió en la feria de la vani-éste no que nos habrá de llevar de inmediato Lo que definitivamente los atormenta, su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos.

Opicuando una persona percibe dolor de de oficina. mentales que traen un comes la temporada de huracanes. se presendad tanto como eny empezahombres.go de a la felicidad plena y perpetua. siempre, Médico sexólogo y Psinaránen de mujeres todo nuestro entorno Total cabeza, mareo, nauseas y temblor al ex-consigo Dr. Jorge Enrique Caballero Hernántan y ahuyentan a l@s turistas y por con-El ejercicio, coanalista de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quiportamiento que ayuda a mantenerse Y Dr. noMario creamos que sólo sea un supuesceder el consumo de tabacospeculiar por oca- ¿de qué dependez integrada secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo La atención desde la sión. en y que permite llevar una vidada de tojacarandas de adolescente confundido.

Resultan de la respuesta violenta de Especialista los varo- en Medicina Integrada siempre ponen buena cara. Los precios no forma 117; san Felipe del agua. justificamos: perspectiva de la nueva especialidad Un tercer grupo se sub divide en inmás que tiene una razón¿cómo para no estarsolicítenla ser varones o mujeres adultos pero con son exorbitantes y encuentran siempre el sana; al 520-21-69 ó al cel. 044-951“es mi papá o mi mamá… nes o los altibajos emocionalesdrcaballero.jorge@hotmail.com de las toxicación y abstinencia, el primero por implica un proceso de estudio, en don044 951 117 36 47 modo de dar una sonrisa o, una palabra hacerles caso? Y así sucesivamente. es- los547-3942. en mejores condiciones y al paso de un desarrollo psico-emocional de niño y

C

L

mujeres en la actualidad. de indagar aspectos físicos y emocio•…de las decisiones, nales es la clave para establecer una •…de las habilidades de razonapropuesta de tratamiento en la evolumiento, ción del cerebro en el género humano, •…del juicio y para entender a a profundidad y genel e x i s S H a F F E r •…de la cognición. rar etapas reales de cambio.

Pues todos los procesos complejos Si desea conocer más sobre el tema que suceden en la corteza cerebral, el de manera individual, requiere de oriencerebelo y el área 10 del lóbulo pretación o tratamiento especializado para frontal –el cerebro de nuestro cerealgún familiar: puede localizarme en bro– determinan la función y la conte porque no puede ascender flejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba Emiliano Zapata 502 de la Col. Refor-contiducta del ser humano, y me refiero tango. esta es la razón por 54 la cual ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plama (MEDICA 2002) o al Tel. 132 7 con a los varones como las mujeres. frecuencia te sientes enfermo o muy Ho’oponopono es fabuloso neta y de to todos los cambios que em- a Método Dr. Jorge Enrique Caballero cansado; pues soltar todoHerlo que popara este trabajo: piezan a generarse en todo el globo Hoy día la Medicina Integrada es requiere que prinández dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiterráqueo. Les pedía tener la mente una alternativa que completa el tratatenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo que se genedrcaballero.jorge@gmail.com miento alespecial. diagnóstico cuerpo ydila Todo se presentará como oporsimplemente “lo siento, por favor ra bajo esta situación aque- del Especialista en Medicina Integrada tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a fun-como mente a la vez, pues usted sabe, alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar solamente en frecuencias balos padecimientos físicos se relaciose necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termi- Certificado jas tendrán mucho trabajo para teen Adicciones nan con Mientras experiencias oportunidades de117 experimentar nado que ya no y te sirve. infórmales ner alegría y confort. como emocionales Cel: 044 951 3647 los mentales (psicológicos) con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo seproblemas vuelve más cómodo @DrCaballeroMIDA prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará

menTe POSiTiVa

años vivir más saludablemente, se ha torque al llegar a ser mayores; creen que ser nado en una obsesión vanidosa por lucir el mejor o el más competente, es lo úniun cuerpo a base de tanto ejercicio hasta co motivante. ¿Qué no es esto vanidad? terminar deformando el mismo.

Cuando he tenido la oportunidad de Cuántas personas no han terminaatender en el consultorio a la pareja de do no sólo poniendo en peligro su vida est@s vanidos@s, resulta ser que son sino con alguna discapacidad; disfunción; sólo exageración ya que realmente son con el rostro deformado o con el cuerpo incapaces de lograr dejar satisfech@ a dañado por esa obsesión a ser distinto a sus parejas y peor aún...no logran hacerlo que se es. lo con las demás personas que se cruzan Y no hay nada que les detenga... en su camino.

Hay personas que como trabajan con Pobres. Nunca han entendido y quizás PENSAMIENTOS su físico, se han sometido a innecesadifícilmentePARA lo comprenderán que el sexo; TIEMPOS rias cirugías; tal vez porque no tienen esDIFICILES un acto físico que permite la reproducCuando la vida se vuelve estresante, nos olvidaalgún valor intelectual sino...sólo perorecordar los seres humanos le hemos mosel defísilas cosasción, que debemos y recordar las cosas quedado debemos co para lucir. unolvidar. giro tan distinto para permitirCuando elevas el poder de la creencia humaY como la figura es lo que másnales inte- por el nos otros queyson limitante poder de la fines conciencia tu YOmuy importantes.

Superior Ilimitado, te El conviertes en tu esencia. resa a algun@s; se torna en la obsesión por sentirnos complementados por una Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorlucir más joven o atractiv@ y ladar final; no cuando más lospareja, necesites: nos hará apreciar la belleza del » 1) mejoNo se puede cambiar que te niegas afrontar. logran el verdadero objetivo de ser sexo.loEstar cona una persona que ama» 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tieres; sólo el de llamar la atención. mos, nos aaalcanzar una satisne retos que superar; así que no teayudará menosprecies

2012: Confía en tu voz interior

facción que no sólo es carnal.

Que tenga el mismo deseo y que desee compartir no sólo su tiempo sino su cuerp, su deseo, su fantasía y su necesidad de cumplir con esta parte de la sexualidad que nos hará sentirnos satisfech@s.

Y considero tan importante que necesitamos el amor tanto mujeres como hombres para sentirnos realmente amad@s.

Que existe alguien que nos ame y que nos hará sentirnos bien al proporcionarnos ese sentimiento que aún cuando no se puede mirar, tocar o pesar, verdaderamente sí se puede sentir.

El gran problema de las personas vanidosas es que no se aceptan como son. Hay un dicho que describe esto perfectamente: “Dime de qué presumes y te diré de qué careces”.

Cuando aceptemos lo que somos, cuando reconozcamos nuestras limitaciones, cuando estemos conscientes de nuestra edad, cuando sepamos de lo que somos capaces y de lo que no, dejaremos de estar buscando que la vanidad supla aquello que realmente somos y tenemos.

La felicidad de los seres humanos no es ser el mejor, el más capaz; el más fuerte o el que más coitos tenga sino...el que se da la oportunidad de conocerse verdaderamente y de hacer felices a quienes les rodeen. ¿Cuándo le has preguntado a quienes contigo conviven si son felices? ¿Les temes a sus respuestas?

A propósito... ¿Eres vanidos@ estimad@ amig@?

Por el momento he decidido hacer una pausa en los programas de radio en donde habitualmente colaboro. Espero retomarlo en corto tiempo y por este mismo medio se los haré saber en su oportunidad. Recuerden que con mucho gusto transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo ustedes. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_ sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con otro tema que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

ti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infe» 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la iny lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad.

Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las activida» 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos lennunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. cil para mucho Vuélvelo tu intención elección tamente se escabullirán te verásde vi-tu vida asas unytercio en lugar de la yvibración negativa en y especialmente para mirada a tu sistema de creencias y para hacer lo con alegría. Te man» 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si reste permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse las células. energías pesadas y viendo sin esfuerzo en la y paz y copondes o reaccionas ante lo que te pasa.tiene enfocado y orientado a objetila cama un terciosoltar de tutodastus Te las pones ahí, aho» 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no te sirve. Muchos ya están en la energía antigua y que en su ignegativas que aún pueden estar remenzarás a experimentar más y más endespertarás el trabajo, así que dentro ra están saliendo, por lonorancia, que tienes cuando no estés ocupados en negarlos. vos por lo que tiene éxito en lo que disponibles para apoyarte en esta inestán tratando desesperasonando del campo de eneralegría hasta unvida día que » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan que tener ¡unagía cama tratar con ello. salir. haces.

Te permite aceptar el apoyo. creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se diy pídele que a tus guías y ángeles que Déjalas y te preguntarástienes cuando pasó. de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imsuperior del 2012, y suelve.

Todo te ayuden Llora, (lo puedes hacer en tu Son Todos recibiendo “codaportante es cómo te sientes sobre ti misma/o.Expresión - Te permite comubienestán cómoda y un gran trabajo! grita, enójate. sólo loses energía, que puede nueva vibración Alexis SHAFFER » 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertiempo de silencio). Con frecuencia zos divinos” para soltar los viejos reEn el fin de semana te puedes sentimientos. No pueden hacerte nicar lo que quieres hacer y crear siendo tu misma/o.

Nunca dejes que la amargura que es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias de experiencias pasacuerdos, viejas ideas, viejas dolencambie la persona trabajo sin almaque eseres. aquel persona.

El liproblema es: laa darte gen-cuenta deUn muy bien, felicidades, essuben lo daño...a menosa que dejes el cambio que necesitas para que al empezar quién La ascensión es elección de das al nivel consciente tra- no los cias, sentir viejas creencias que ya no sir» 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca sete quede tedar rodea va cambiar ... las condiciones de atrabajo, eres enaverdad, comienzas adonde confiar en un no vés deylos sueños porque soltar lassi tebre ven en lashas vibraciones que logradosuperiores. con la paciente salir, simplemente losalbedrío. tragas,es momento ocurra. Le permite expresar rán tuyas y aprender apreciar las cosasesto que son sólo tutú. voz interior y permites a la guía divipaso al frente y reclamar tu poder,como lo suceder en el La mayoría voluntariamente tan rápido Dependiencompañeros o tuyas. el producto / seramorosa entrega aaclarala vida.energías Es lo suele te provocan tuestado enfermedad. tu personalidad y creatividad en » 12) A veces permitimos que los problemas pequena interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes perrá, pero aquellas bolsas de energía do de la rapidez con que cambias, vicio son negativos. suficiente ños dominen Lo nuestras vidas. Que nos cobren unoshaces. mejor que puedeprofundapasar, perocatarte tengo de algoLa enfermedad es causada porlo que tuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero es que necesita soltarmás grandes enterradas céntimos de más es irritante, pero no dejes que te sede crea un vacío presando evolutivo entrepor ti todo! para que te sientas mal la habrá mayor que advertirte a cerca de que que vibración de las emocioInspiración - Obtienes positigratitud Pregúntu estado obtenido consciencia sepuesin esfuerzo dela parte tuya o veras mente de esta u otras vidas pasadas arruine el día.

Siempre pequeños problemas que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles la planificación y espetate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que su vez desencadedeben llegar a un nivel de concieny otras personas.

Te vuelves más parte del tiempo.

A solas, toma en des recaer y sentirte mal. Disfrunesa negativas están encerradas en vamente el nivel minúsculo de la importancia que merecen.

Guía Divina.

Todo es, era cuenta y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo cia para dejarlos ir. sugiero que no que la»forma en que sientes positivo y se otros se mantienen tar implica el riesgo de que te puelas células de tu cuerpo.

Sueltas la culasque acerca de qué hacer y cómo 13) Renunciar no significa ser débil, significa será, UnO. Todo es amor. Te dejo con el poder que habías cedido a otros dentro de ti. Una sesión de energía traigan emociones o creencias doeres lo suficientemente fuerte de para vencer los egos Crea imaginativas ideas relativamente Positivi- paratu trabajo, únicamente das sentir mal. oscuridad al tu reconoces hacerlo. el amor y Bendiciones una expe- depende porsanar ignorancia. que por iguales. con un trabajador con luzvibratoria evoluciolorosas hacia la conciencia dicieny apegos.

Si a continuación dad repele la negatividad.

La gen» 14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te riencia excitante y plena encómo tu viaje.reaccionas. virtud tu Unidad con la Fuente nada con frecuencia indo “yo soy o “yo soy lo otro” y Alesto” practicar las herramientas cuerpo proporciona de la enfermedad.

Alde libey maneras de hacer las cosas. Te arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel consreclamarlas de nuevo, es mejor solte puede desconfiar o malinterprereaccionas mal enpositiva el trabajo, y procesos que has aprendido sin rarlas te sientes bien, porque la ayuda a soñar en grande. de gente y exitosa. con alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente. De una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, pri» 15) Pasa más consenaquellos que te hacen tar tu naturaleza positiva.

El poliEGO, tus reacciones te tiempo harán duda te sentirás mejor y mejor. alegría es una de las herramienSabiduría - Te ayuda a saber lo com ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiocía podría hacer unaWeb: pruetir mal - no funciona.

Si respondes Tendrás momentos de alegría, esproceso tas de desoltar sanación del en medio que te gusta hacer, cómo saber que nada/o para impresionarles.

Página www.livinginonePregúntate de unaquerer critán en todo lomás re- potentes y conscientemente eligiendo dejarness.com creyendo en este porque para él, “las a la vieja energía simplemenlas ir.de nunca fueronun tuyas, sólo re-de lativo antidoping bien, con optimismo en el trabajo, esperar montón ellos. planeta...¡Y es gratis! sis “¿en qué estoy ba la gente elija para ayudarle y hacer

Sí es posible estar en paz Haz lo que amas

P

Esto es sentirse fantástico. Pero inevitablemente, en este proceso encontrarás obstáculos. Es inevitable que tu EGO eventualmente te persuada a pensar alguna forma de negatividad y te sentirás mal.

Puedes caer desde tu alta alegría a una depresión.

Y debido a que has estado haciéndote feliz/alegre hasta lo más alto, los malos sentimientos, cuando te vienes abajo, te van a hacer sentir peor que nunca. La alegría se siente más ... pero también la mala sensación se siente fuerte. Este es un intento deliberado por parte del Cosmos de persuadirte, para que nunca vuelvas a tus viejos hábitos de sentirte mal.

Entonces, ¿qué hacer cuando te sientes mal? Nada. No controlas nada. Sólo permítete sentir profundamente eso que te provoca tanta tensión. Deja de hacer lo que estás haciendo, y siente lo que te provoca irritación. Bienvenidos todos los sentimientos. La única razón por la que los sientes ahora, es debido a que te negaste a sentirlos en el pasado. Son tus emociones y tu resistencia a estas emociones bloqueadas, las que provocan que estén en primer

Pero no hay que tener miedo a sentirse mal. No juzgues mal tus sentimientos. Es lo que te ayuda a sentirte bien, porque si nunca te sientes mal, nunca puedes saber lo que es sentirse bien, ni apreciarías lo que es la belleza de sentirse bien, ni te buscarían esos sentimientos para hacerte sentirse bien. Es lo que los chinos conocen como el ying y el yang.

Haz lo que amas, porque sabes lo te gusta hacer Tornillos de alegría con tu vida.

De eso no tengo ninguna duda, porque a parte alegría sacude tu existencia segura, estática y estructurada. La alegría es más a menudo frenética, orgánica y viril. Te convence a salir de tu zona de confort. Cambia tu rutina y acepta el reto. No siempre es cómodo ni fácil. Una vez que llegas a este tren no te puedes quedar afuera, pero ¿qué otra cosa se puede hacer? ¿Qué otra opción tienes? Metafísicamente hablando, de todos modos no tienes otra opción.

El cosmos te empujará hacia la alegría si quieres o no quieres ir allí. Es de vida o muerte.

Tu alegre vibración emocional se levantará y te va a cambiar como

personas que sonríen y son confiadas debe estar drogadas”.

Eso está bien, porque significa que vas a la alegría. Otros tienen la opción de ir contigo o no. Acabas de pasar un rato más con los positivos, porque te hacen sentir mejor y no hay nada más importante que cómo te sientes. Mientras tanto, la intención no es abandonar los viejos amigos o deshacerte de tu familia, o dejar a tu pareja. Acabarás siendo tan alegre como sea posible. Si las personas que te rodean no cambian, con el tiempo serán reemplazados por algunos más felices, más poderosos, más sabios, más alegres. No es cosa tuya. Todo depende de ellos.

Y eso me lleva a mi siguiente advertencia acerca de la alegría.

Si trabajas en un empleo sin alma, tú serás más positivo y el trabajo puede parecerte más irritante. Tu fuerza de trabajo no va a cambiar colectivamente, tampoco es muy probable que tu jefe vaya a cambiar. Ya has cambiado sobre la forma de pensar de la alegría y esa mentalidad es la continuación de tu forma de pensar sueños.

Un trabajo sin alma es exactamente lo contrario y van a chocar.

entonces las respuestas te harán sentir muy bien en tu trabajo.

Si éste es tu caso, entonces podrías considerar adoptar una forma de pensar nueva y alegre haciendo alegría ... para ganarse la vida como una carrera de tiempo completo. La gran noticia es que ya has hecho el trabajo de campo. La mentalidad de la alegría está perfectamente diseñada para ayudarte a descubrir lo que estás haciendo con alegría y conseguir quién está haciendo por ahí eso.

Por ejemplo: Seguridad - Te lleva al mundo confiar en la gente para que descubrir lo que haces con alegría. Te ayuda a tener una oportunidad, tener que alejarse o ser valiente. Ayuda a suplir los ingresos y los materiales que necesita para hacerlo disfrutando.

Deseo - Te motiva a emprender una acción positiva por lo que en realidad haces con alegría. Te mantiene apasionado, sano y lleno de energía para seguir haciéndolo. Te ayuda a ser mucho mejor de lo que puedes encontrar en lo que haces.

Capacidad - Te ayuda a aprender las habilidades que necesita

realidad el propósito más profundo de lo que está haciendo.

Amor - La recompensa común y fuerza motivadora para compartir su alegría con los demás, servir a los demás con amor en un estado de alegría.

Una vez que averiguas lo que le da la alegría, el siguiente paso es convertir esa pasión / idea / sueño, en un trabajo o estilo de vida que se convierte en tu principal fuente de ingresos. Podría ser una nueva carrera, una vocación, un trabajo del negocio casero o tal vez lograr el éxito en todo el mundo mediante el desarrollo de un producto de calidad / servicio que satisfaga una necesidad real y la condición humanas cambie para siempre (grandes sueños).

Puedes dejar la rutina de tu trabajo sin alma y en lugar de sumergirte en una carrera alegre. Es la manera mejor y más divertida de mantener un estado general de alegría y es un reto impresionante.

Pero no hay que renunciar a tu trabajo en lo inmediato. Salir de un trabajo sin alma, hacia una carrera feliz es un gran paso y toma un poco de cuidado y planificación, especialmente si tienes una pesa-

da carga financiera u obligaciones familiares.

Mientras tanto, utiliza el modo de pensar en alegría para salir y probar cosas nuevas y descubrir lo que te gusta hacer. Buscar una nueva carrera. Iniciar un nuevo pasatiempo. Obtén una pasión. Sueña en grande. Pregúntate: “¿Qué quiero? ‘. Si ya sabes lo que quieres ... días felices. Si ya lo estás haciendo ...feliz, feliz, disfruta, disfruta.

EL EJERCICIO PARA HOY es reflexionarsobretutrabajo.Pregúntate: ¿Mi trabajo es satisfactorio y gratificante o estoy trabajando por el dinero? ¿Estoy feliz y emocionado eneltrabajooestoyaburridoydeprimido en el trabajo? ¿Me despierto deseoso de ir a trabajar? ¿Estoy trabajando porque me da alegría real o estoy trabajando para la seguridad, la aprobación y el reconocimiento?

Recuerda que cómo reaccionas o respondes determina cómo te sientes en el trabajo.

Si tu respuesta es “Ni bueno ni malo”, entonces puedes hacer que tu trabajo te haga sentir muy bien, respondiendo con más optimismo. Si tu respuesta es “bueno la mayor parte del tiempo”, entonces puedes ampliar tu sentimiento de bondad con alegría. Si tu respuesta es “más malo de la época”, entonces necesitas reconsiderar tu ocupación. No tiene que hacer una elección. No es necesario no es como dejar de fumar. Sólo tiene que reconsiderar tu ocupación (contempla suavemente). ¿Puedes hacer que te sientas bien, respondiendo con más optimismo? Si la respuesta es afirmativa entonces acepta el reto. Si la respuesta es “No, hay demasiada negatividad aquí ‘, entonces necesitas tomar pasos hacia la obtención de un nuevo empleo.

AlexisestaenBarcelona,España. alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www.livinginoneness.com

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

opinión

Salud Integral

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

la Comisión Estatal de Arbitraje Médi1.- ¿Cómo combatir el error co de Oaxaca (CEAMO) y descrita en su frecuente del prestador del revista hace 5 años: “El error médico y servicio? la seguridad del paciente”. omo cada domingo, estimado Son pocas las ocasiones cuando el lector, es un placer saludarle facultativo indica o realiza un procey desearle un extraordinario dimiento de manera asertiva y que, a fin de semana en compañía de pesar del resultados y sus seres queridos; en este artículo voy el exceso de sutratamiento, consumo y los el segundo »Descripción: desde una visión sin hacerse evidentes, a mencionar algunas de las líneas publipor labeneficios privaciónsiguen de su uso continuo. de la Medicina pero en otros casos, el comercio y las cadas en Integrada “Ocho columnas de Oaxaca” induCidos PoR sustanCias promociones vuelcan las obligaciones y en la sección de Salud Mental & Adic-intoxicación: considerada como un Las sUsTanCias alteran los proresponsabilidades los profesionales, ciones, puesque resulta un tema de interés padecimiento agudo, ende donde diversos cesos mentales permiten identificar, ¿se ha dado cuenta que las promociones para el público en general y los profeaspectos orgánicos influyen para llegan por sus efectos, bases del trastorno, ensobre consulta, cirugía o medisionales las de la salud. a ella exageradas con rapidez, todo posterior los cuales van desde Dependencia a adencamentos son proporcionales obtener Desde que la una persona elige a un consumo excesivo; desde lasa dissustancias, el abuso, la intoxicación y la exisresultados desfavorables? trarse en el estudio de la medicina, ciplinas en las cuales se deseeindependienestudiar, abstinencia. temente de que los pague o se convenza ten situaciones individuales tanto emoincluyendo la medicina integrada, cualPor tanto, el clínico de la la promesa de mejorar. cionales como (profesional fisiológicas que pueden quier de persona puede intoxicarse posmedicina, psicología, enfermería, claro entonces que al dejarse pasar y condicionartrabaun factorterior de al Es consumo abundante deofrecer cual- un jo social,riesgo sociología, biología entre otros) tanto público o privado en materia para los futuros pacientes, quier servicio droga, por tanto, se considera el debe conocer aspectos queelleadministrapersalud y no obtener para elestos clínico como para únicode diagnóstico que puede los ser resultados aplicamitan identificar las características necomunicados, la responsabilidad tivo en materia de salud. do a cualquier persona que ingiere aun-jurícesarias y condicionantes desarrodicasólo debeuna hacer su claro trabajo, luego entonEn la quincenapara del mes de febrero que sea, vez, que, la exllar conductas quedescribiendo lleven a la adicción. ces, profesionales paciencomencé las siguientes cepción a tanto la regla sigue siendocomo la nicotiMotivo por en el cual, en esta estamos a conocer de qué líneas relación a la ocasión siguiente prena, yates, que se le haobligados atribuido un síndrole mencionaré manera prevenir la comisión de errores. gunta: de una manera breve, me específico de intoxicación. aquellos trastornos queyse vinculan con La atención la salud ha cambiaNegligencia daño a la salud abstinencia: es el de conjunto de síntolas drogas: ¿Abatir, ocultar o prevenir el error do en los últimos años, al igual que la mas que aparecen cuando alguna perdEPEndEnCia a sustanCias demanda en cuanto a loscontinua servicios, basta latente? sona ha ingerido de forma y esta condición especifica que una donde concualquier recordar que el consumo de sustanCuántas veces se ha escuchado excesiva sustancia y que, por personaquiera ha usado y abusado sufi- equicias legales o ilegales es cada vez mayor a que sea… “es decon humanos alguna circunstancia suspende abruptaciente regularidad de embargo, cualquier estimado sustanmenor edad,se o que las personas se observocarse”, sin lecmente, también presente cuando el cia, capaz de experimentar ademásestablecer un van cada vez con peso corporal exagerator, considero indispensable usuario decide discontinuarla o reducir malestarlímites fácilmente porde el seguir do; además della incremento dela las enferclarosidentificado al respecto, pues la cantidad; siendo excepción, Caprofesional de salud y que, por cromedades crónico-degenerativas como ignorando o tolerando lala infinidad de feína, el Cannabis, la PCP, los alucinónicidad errores se hacesin evidente unasiguen actividad diabetes, la hipertensión, la dislipiexcusa que cometiéngenosla y los inhalantes, los que tienen un rutinaria deficiente demia, el cáncer entre muchos otros dose en tornoyacomportamiensu salud, ésta en lugar síndrome de abstinencia reconocido. to alterado.

La cafeína es la excepción, padecimientos delindependientesiglo XXI. de mejorar, empeora sin darse cuenta. Cabe destacar que, ya que la dependencia a sustancias ca-la posiComo usted ya sabe,algún la mejor Desde una perspectiva justa, mente de que se identifique tras-forrece de intención, decir, puede desade combatir el error es bilidad quees personal médico, de enfertorno ma inducido por sustancias, esmediante relerrollarsemería, por uso medicinal comosocial en el comeeducación y porpor supuesto, el primer psicología o trabajo vantela que sea tratado un especiacaso del ta dolor crónico. escalón para prevenir algún error en cualquier momento lista, quien determinará el los usoerrores de psi-será aBuso dE conocerlos… es sustanCias posible, sin embargo al cometerse, cofármacos que favorezcan el malesConsiderado una de las de cateEstimado lector, el siguiente dominse ocultacomo la gran mayoría veces, tar en durante la desintoxicación y aquegorías residuales o ocasiones secundarias, ya que go mencionaré dede lasla aportaciomuy pocas se abate o resuelllos que apoyaran elalgunas proceso desel consumo de asertividad sustancias pero, confirma dines que bien se han hecho en el libro: ve con lo que ha sido habituación. versos problemas (sociales, familiares, “El ejercicio la Medicina Apegada al claro en cuanto vemos en nuestra ciu-Finalmente, esde importante conocer financieros), alterar elprevención resto de las DerechoyMédico”. dad, lasin esencia de la del error los contextos los medios para prevenir responsabilidades.

Finalmente a su servicio en la pasa de largo por la administración que de algún familiar oestoy conocido caiga sin Dos sustancias aunpero exentan este criEmiliano Zapata núm.

502 int. 2, los servicios, también, por quien darse calle cuenta en un trastorno por consuterio, la proporciona cafeína y la nicotina, pues mupara Tratamiento Espela atención. mo deconsultorio sustancias. si tiene algún comenchas investigaciones y documentales en Enfermedades A que me refiero, ¿desde hace cuantario ocializado duda referente al tema, meCrónicas, ponaseguran un usuario determina la sego Adictivas & Mentales, en la toque ha notado la dificultad para que le a su disposición en la calleubicado emiliano dosis deatienda consumo, persona puede públiCol. Reforma (MÉDICA 2002) Oaxacon una eficacia en el servicio Zapata 502, en la Colonia reforma (Medetenerse cuando identifica¿cuántas que el beca – México. desea puede puede comunico? o simplemente veces DiCa ha 2002) o si asíSilolodesea, prober café escuchado le está ocasionando temblor, o carse Cel:al044 3647, también quejas sobre la calidad del gramar unaalcita 132951 54 117 77 en horario cuando servicio? una persona percibe dolor la decanalipor redes sociales en Twitter: @DrCaDesde la recepción, de oficina. cabeza, mareo, nauseas y temblor al ex- consi- Dr. balleroMIDA ó e-Mail: drcaballero.jorzación hacia el profesional (eso Jorge Enrique Caballero Hernánceder elderando consumo desea tabacos por ge@gmail.com que titulado o ocaexperto en dez sión.

Dr. Jorge Caballero Herla materia), el tiempo de espera y de la Especialista enEnrique Medicina Integrada Un tercer grupo se sub además divide en nández consulta recibida, deinla carendrcaballero.jorge@hotmail.com toxicación abstinencia, el primero por Especialista en Medicina ciayde medicamentos y de la burocracia 044 951 117Integrada 36 47 // Céd. 7764038 para someterse a un estudio de laboraAsesor y Capacitador externo // Reg. torio y/o gabinete.

S900005 Parte de este conflicto que viene de Tratamiento en Adicciones // Cert. antaño y sobre todo sus consecuencias 120014 que van en aumento, se consideró por

C

OPINIÓN

7a 09A

EL IMPARCIAL

ma de actuar. L@s tienen sujet@s y

medicina inTeGRaL

Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades orgánicas

Domingo 4 de mayo de 2014

bajo control para evitar que cometan Formalizar un comerrores pero…deben ir aprendiendo a tomar decisiones personales, a elegir a promiso es porque… sus amig@s o a su pareja para que les apoye en su proyecto de vida -que es forevitará que nos mar un familia- no un proyecto de fracaso, sino saber tomar decisiones por comportemos como para que aprendan que si D r . M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r sí U mism@s, z irresponsables. M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l se es porque eligieron mal i sequivocan, t a

Totalmentesexo Formalidad

y enfrenten sus propias consecuencias. y evite que tanto la familia como los Estimad@s amig@s, que tengan un Nos enseñan en casa a no fallar, a »La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables hij@s queden en indefensión por el pleifeliz domingo: sacar siempre 10, a ser el mejor del grutoy… entre los padres. a ser el mejor de la escuela Estimad@s amig@s, quE tEngan un tán tan po, pendientes de nosotr@s, que no y a ser el chusca cuando pregunta que de dónstablecer relaciones es muy Nosal sería todo necesario, quecuenta mete goles.

Ese espermiten el único fin. fEliz domingo: nos damos que no nos de venimos; decir queesto somos mexica-si cada Viajar es uno de los placeres que siem- para y enseñan entonces,a lasobreponernos, pareja empenos, nos consideran sus hermanos. importante y necesario una de las personas que adquieren equivocarnos un Nos a venpre resulta agradable disfrutar. lo per- No Motivante zará y los problemas, se irán y significativo como intelitodos los seres en humanos. compromiso de unión, terminaron en a protestar cer dificultades, a ser felices -que no sólo sonal; procuro hacerlovivir de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente la ¿verdad? podemos en el aislamienbrutal discusión que much@s inimejoreseso muchas veces nos frustra cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la to total, ya que desde que formamos una cian cuando descubren que ya no son y nos hará siempre minimizarnos y afetodo dinero-.buscamos amig@s con quién mos comprendid@s. naturaleza noque pueden reconstrufamilia, felices; hanpelear. encontrado otra persorrarnos a nuestra decisión, aun cuando en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a emperelacionarnos; hasta l@s compañer@s na que creen que les hará feliz o cuanlos demás no estén de acuerdo. jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar! de trabajo o las personas que asisten a recordaba do simplemente ya no desean vivir con No debemos ser lo mismo que nuesinolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia de los progenitores de alguno de que en nuestros lares, la iglesia que frecuentamos. esa persona con quien establecieron un padres, no serpor como Mamá. Deberepetir esta vivencia, elegir el Caribe para ell@s o tros de ambos, termina lastimar cuando hay un fenómeno natural, queElresultó trato cotidiano nos enseña a ser un día, que lo legalizaron, mos aa ser nosotr@s un viaje, más que acertado. la y relación y,aprender le impiden l@s hij@s quemism@s, remoscompromiso que el gobierno repare todo y nos personasel más Nospor enseña que ahora pretenden desconocer. fallar, pero y enmenCombinar viajehumanas. con un crucero crezcanay…lo dicen tansobreponernos ufan@s: deje la población o ciudad mejor que analgunos mecanismos de comportamiendar nuestros errores para conciliar nuesel Caribe; sintiendo el exquisito sol; las tes de¿Por los temporales. qué perdemos la formalidad? “apoyo a mis hij@s en lo que puedo aguas y la tierra monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no to azul -queturquesa aprendemos en entre casa-; también exigimos que las autoridades de totra vida. tañosa y pétrea; así desenvoltura como la arenapero blan-sobre debo”. dos los niveles estén pendientetan y cuiPorque nosalsentimos herid@s porque nos da Como esto no nos lo enseñan en casa, quecina cálida; por supuesto que resulen los seres estádebemos dado que de nuestras posesiones. estamos buscamos evitar que: “Si yo no soyLa felicidad todo,y aprendemos a conocer otras perlo aprendemos enhumanos la vida, pero tó ser un viaje muy bello. a respetar distintas en luchar por sus propios medios para al- y a eso tan acostumbrad@s por la como feliz, tú tampoco lo forma lograrás y menos sonas y aprendemos tener la capacidad de aprender Las islas de que forman este archipiélacanzar lo propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s con otra persona”. por décadas: formas comportamiento y aprendeesque a lose que llamo madurez. go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo toSi fuésemos madur@s, nos separamos a discutir y disentir.

Una madurez para saber aprender a ses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatoríamos de esa persona que no nos ama, Quizás algún huraño, decide vivir no dejar torturarnos por un fracaso y como americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejaraún cuando nosotr@s la amemos, pero como el ermitaño -sólo y alejado de l@s aprenderque a caminar por la vida lonizaron y pelearon algún tiempo pero pareja permitirá 2 personas que se en comnos gobernar. que de antemano sabemos demáspero son los menos; Cuando pero también…a tomar ahora, forman un realmente mosaico multicultural aman y pañía, que decidieron hacer una vida en decisiotuvimos la oportunidad deque de- nunca nos hará felices aly…con vivir juntos. sol@s. quefinalmente impresiona.vivimos en comunidad. común,nes luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó nada esnos entiende ni nos procura feliEstapasaron forma de desenvolvernos Por eso es que es necesario algunas de un dominio a otro y de bro; con penas y tristezas; con alegrías yfirmar un tamos deNo acuerdo; claro, queremos que o combinado como el caso establecer de st. Maar-famini nos bienya ni mucho placeres, para ser una-matrimonio-, verdadera familia otr@scidad, decidan por trata nosotr@s que, asímenos convivir, nos permite compromiso porque no ten lia, -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos y así queremos nosacostumbrad@s ayuda a alcanzarlo. amistades y compañeros, mismo que seremos capaces de ser formales y para todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. suUna persona razonable y madura, se nos permitirán establecer una sana conevitar tanto conflicto, nos harán firmar algunas ya son territorios madurez ante la vida ydel el destino. cede exactamente lo mismo quecontra en nuessiente obligada a luchar corrienvivencia pero sobre libres, todo, permanerelacionarnos ese contrato que después no podacencon conotras gran influencia estas culturas. qué siempre nos estaremos quetra vida. te, a enfrentar a la persona que se inter-¿Pormos personas de buscando estar bien, escabullirnos.

Todo el entorno es delicioso, agradajando de todo?

De niñ@s, nos acostumbramos a que pone, a lastimar a su compañer@, aun ser apt@s, no entrar en conflictos y tener No sería mejor que nos amáramos ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las cuando sabe muy bien que ya no es amauna vida tranquila y por qué no…feliz.decisiones y aprendiéramos a amar también o es Definitivamente en lo personal; lo que madura? por nosotr@s. ell@s deciden respetada, deseadanos o lorespalque sea para¿Porque… los mecanismos que todo en estos ¿ni eso nos enseñaron resultaCon más agradable; aun por sobre qué siempre rompemos con unanuestros todo; da, ell@s económicamente que no sea feliz. tiempos proporciona la tecnología, lo mencionado anteriormente es… ¡sus despareja? padres en casa? dan. si cometemos errores o faltas, contanos enseñaron casa yamenos¿Por qué de los más simples hasta los más sofis¿Enseñamos a nuestr@s pobladores! nunca encontramos la feli- hij@s a mos conNo su protección y, nos en hacemos hemos encontrol la vida, ticados, podemos Desde la salida -quecomunicarnos fue en Puerto con cidad? amar? la idea que el aprendido liderazgo y el loque lle- el pririco-; con uncon castellano comprensible principio delnos amor es que sea varánmer ell@s y nosotr@s esforzamos lo volun-en el Caribe, la gente está luchando personas la mayor facilidad; antes Sería bueno reflexionar. tario; que la persona decida amar lo misera por cartas, luego fueron las llama-

E

pero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. enredado, hasta la forma de hablar con ¿PodremosAcudiré hacerlo nosotr@s? la etapa de adolescentes, sabemos que nosotr@s amamos; eso nos dará a algunas emisiones del prodas telefónicas y aparecieron luego el enmo unacorreo sonrisa del dominicano, hacen que me escuche los no con que ell@s darán lo que necesitemos una nos identificación que nos hará lucharagradezco gramaque Tu mundo 93.7todos FM -pero electrónico y los mensajes de texse considere queacercan el dineroaque ha pa- por miércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta para un capricho, será una satisfea ambos establecer dualidad regularidad-.

Les sugiero que estén pentos que nos las se personas gado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se torque difícilmente romperá el fracaso, la dientes. Recuerden que con mucho gusto muy lejos que estén, gracias a la bendiacaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… enfermedad, destino, malas compañías transmito mis conocimientos y experienta tecnología.

Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; y nunca seremos influenciad@s cia al tratar problemas de identidad perLo que hemos podido sustituir so. La tierra esnunca fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifi- pory sabemos sonal, identidad sexual y de pareja. Desde nilimitadas; lo podremos, es la formalidad; ya que muy su economía depende toen este su diario “el imparcanteque parasomos que nomadur@s nos sancionen; si co- lo queParticipo deseamos y amamos; por consiguiente, hace más de 15 todos los domingos para establecer establetalmente del turismouna queamistad, es frecuente cial” desde hace más de años 15 años.

Muchas metemos una falta, nos defienden como siempre con nuestra colaboro en este su diario “El Imparcial”. cemos un compromiso esa persopero…responde a los vaivenescon de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras;lucharemos al fin y al cabo son nuestr@s padres pareja nomía mundial. para sus salir adelante. apasiona esta labor informativa y la seguiré Me haciendo mientras el creador lo y… ¡somos hij@s! na con al ánimo de tener un(a) amig@ si las cosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismomientras les comento, que la queformalidad de adult@s, estamos Qué más que la voluncontinuaré el creador lo permita más; y cuando de relación amorosa se Por supuesto ell@s lo saben y por eso losclaro atienden próxima escribiré tema que tan acostumbrad@s su protecciónque que el si amor, tad, qué más a compromiso y semana, ustedes me siganun leyendo.

Así mismo, trata, tenemos muy quebien nuestro y resultan ser muyserá hospitalari@s. espero les el título: “jazmín” , en nos integramos algunaque pareja, estarán pero qué más con contrato la decisión, les agrade; agradezco sus críticas y comentarios sentimiento respetado por la perLo que definitivamente losmomento atormenta,teneéste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que Opipara todo esto… sehagamos. necesita madurez. al correo electrónico: totalmente_sexo@ sona elegida y desde ese es la temporada de huracanes. se presenMédico sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno y empezaUna madurez que sólo el tiempo, go losde siempre, hotmail.com.

El próximo domingo, los mos una pareja, novi@ o potencial comtan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quigolpes, las experiencias, pero sobre todo espero en éste su espacio de Sexología con pañer@ de todo la vida. secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo la vivencia… nos proporcionarán. da de jacarandas otro tema que espero puede interesarles.

Aponen esa formalidad le precios da un carácter siempre buena cara.se Los no 117; san Felipe del agua. justificamos: L@s niñ@s no pueden ser formales Su al amigo de siempre, más legal, cuando se instituye la unión son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla 520-21-69 ó al cel. Médico 044-951-Sexólogo “es mi papá o mi mamá… ¿cómo no y no lo son, están sujetos a547-3942. la y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias legal matrimonio, que permite modo deodar una sonrisamismo o, una palabra hacerles caso?

Y asíporque sucesivamente. es-

evitar desconocer quiénes son mis hij@s o cuáles bienes son míos o nuestros.

Evitando que algún(a) irresponsable desconozca los acuerdos firmados,

menTe POSiTiVa a l e x i s

conducción o protección de los padres, a la voluntad irrefutable de la madre, a la conveniencia de los padres que creen y consideran que esa debe ser su for-

Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

S H a F F E r

SÍ ES POSIBLE EN PAZ 2012: Confía en tuESTAR voz interior

Alexis SHAFFER te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba “Puedo pero no guarda rencor, te sorprenderás de la go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio deperdonar frecuencias enno el puedo pla- olviPENSAMIENTOS dar” estodos sólo otra forma deque decir “No voy a cantidad dePARA nombres que estallarán en frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso neta y de los cambios emperdonar”.

El perdón debe como una tu cabeza. En la columna de la derecha cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo elser globo TIEMPOS DIFICILES nota de Les deuda pagada: rómpela al lado de su nombre escribe lo siguiendría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiterráqueo. pedía tener la mente en dos Cuando la vida se vuelve estresante, nos olvidamos de las cosas quete: debemos y recory quémala, para que nunca más pueda “Yo te recordar perdono _______. Te libero tenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo que se genedar las cosas que debemos olvidar. rado daños, no es de incumbencia. lo tanto, como sigue adelante.

Vuelve a la te. Antes de que tu realidad eventual fueser mostrada a otros. _______.

Son buenas todas las persoTodo sePor presentará oporsimplemente di “lo siento, portu favor ra bajo esta situación especial. aqueCuando elevas el poder de la creencia humaLo que hacen te ahora en asunvez y disfruta los nuevos momentos de la se elegida por tu alma parana el aprendizaje Henry Ward Beecher nas.de Gracias ______ por lo que aprentunidades para practicar estar más perdóname, gracias, amo” . su vida es llos que están acostumbrados a funlimitante por el poder la conciencia y tu YO to con suyo.

Hay asuntos míos, tuyosalerta y de la que vienen a ti cada momento . colectivo de las personas que te rodean. perdón es lafrecuencias economía del corazónHabla a travésende Te amo _______ “. y en vida, el presente.

O sea, sien fuetus células y diles que cionar“El solamente en baSuperior Ilimitado, tedí conviertes tu ti. esencia.

Te dejo concomo estos 15 pensamientos queespacio puedes recornaturaleza (olo de Dios, gustas llamarlo De las lo contrario no se puede ganar. Si Así que sólo tienes que culparte, perdónmucho ahorratrabajo el gastopara de la ira, Dentro del _______ escribir se necesario, mujeres tendrán es tiempo de dejar viejo y si termijas ... tendrán te- el cosdar cuando más los necesites: así).

No más control que eloportunidades que se vives en pasado sin perdón, activarás un niño, por todo lo que » te1)ha pasado. de odio, los residuos de los espíritus”. su nombre. Por ejemplo, “Yo te perdeelexperimentar nado que ya notienes te sirve. infórmales nerto alegría y confort.

Mientras como No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. da dentro de tu mente (y en consecuentumasculina EGO y te convertirás en una persona Además, todos esos acontecimientos estaMásse Hannah Pedro.

Te libero con energía (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo vuelve más cómodo perfecto.dono Cada uno de nosotros tie- Pedro”, etc... Te » 2) Nadie es tu comportamiento) y por supuesamargada, enojada, llena ban predeterminados, pre-panorámica y recomiendo hacer este ne retos que superar; así que no te menosprecies a ejercicio como prendedora, energética).

Trata de no de enfermedatar unacia energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará ti misma/o por los resultados actuales que tengas, to no tienes el control otros. des. Atraerá una gran cantidad de seres pre-enviado por ti para “hacerte” reacoy hablaremos del peruna meditación visualizada tambien estas oportunidades como proLa memoria celular toma elsobre mie-la dever del drama o los extremos en orden son personales, pasajeros ycon son oportunidaPuedes enterroríficos su comportamiento humanos negativos hacia tu mundo, que cionar mal y sentirte mal. siempre Sólo entonces dón. de Si te estás pregun(abrazar fuerza a esa persona). blemas, sino ve las por lo que son… do de todos losinfluir eventos de sentirse vivo. Mucho esto eran des para evolucionar. como parterecuerdos de tus propias reacciones / experiencias te trataránnecesarias mal, que tepara darán más oportuvas a comprender, apreciar y El así buscar por qué estamos Laque intención nuevas de vidas pasadas, que no esfuerzos desde lastando frecuencias infellanto no significa eres débil. detrás Desde sude na-las palabras es » 3) respuestas,que pero lo que Tú piensan, hacen,Los nidades evita el perdón, ya que eso exactamente lo contrario -cimiento, las relaciones hablando si consciente importante.

La estás parte de ‘te perdono’ siempre ha sido una señal de que vivo crecer. que han para elegido la ascenestás existen. lo riores, una necesidad de sentirde la perdón iny lleno de potencial. sienten es asunto suyo. a No puedensión tomar la petición de tus lo pensamientos.

Tu falhumanas hermosas construidas sobre la siempreemoción les hablo percibes del debe sentirse realmente bien, recorestán es obteniendo todo que cuando reaccionas ciertensidad de hacer algo…la En la vida no hay que esperar a que pase la torcontigo camino hacia la alegría.

Ellos ta decrecer perdón también cerca de ti, integridad y la confianza.»

Y4)si tenemos ahora, se debe a que la falta perdón es eventos dando que estás perdonando no a sannecesitan para aunque a atraerá vetos de el formas que no comde sobrevivir es una energía dede hace menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. se completamente. enfrentarán a las Cuando consecuencias a esas personas no pueden perdonar en cuenta que todos estamos simplemente que aún te niegas a perdonar a sustuactos, ceskárpuede parecer que porque momenprendes mucho tiempo, que está viva y » 5)conectados Los rencores son cionando un obstáculo para felicidad.sino para libede sus pensamientos (en lugar de repelerlos con. tu positividad). “juegoir.de ajealguien por algo que crees que te hicieron rarlos de tu mente para que te sienmomento, queenergéticamente me hace sentircomo de unDéjalos tos nos agobian las “oportunidades” hablas micas con tus células, te escuchan, y acciones bien para los que aman las activida6) Nunca dejes que el éxito llegue tu cabeza como parte celular. de su propio viaje. Dejaeste que es de Si por el contrario, los perdonas, liberas gigante de launa realidad » final, entonces el pasado.

Todo basado en el pentas bien.

Sia esto no yte hace sentir bien, esta manera?” . drez” esto te permite hecho un tiempo difíexiste consciencia desen extremas.

Los másestá violentos lennunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. el Cosmos se encargue de solucionarlos. la negatividad.

Te sentirás y mejor es el pueblo al que no perdonar. samiento pasado y lo mantiene deja de si hacer mirada a tu sistema de creencias y se puede cil para mucho y especialmente para mejor Vuélvelo tu intención y elección tamente se escabullirán y te verásencerrado vivida es un 10%entonces lo que te pasa y el 90% res- el ejercicio. » 7) La La única sobre la que tienes control que cada día, adelante y hacia arriba, en undarte Túcuenta realmente no tienes para peren un sentirse mal La soluEl que “yo suelte el evento” significa solte permite y soltar lo excusa han elegido quedarse soltar todas lascosa energías pesadas y el aquellos viendo sin esfuerzo endel la pasado. paz y copondes ono reaccionas ante lo que te pasa.

8) Puedes aprender grandes cosas de errores del pensamientotal es aún sobre tu propia mente: ¿qué estado general de alegría. a prospedonar a otros. siguiente»reto es amarción está en vivir el ahora, el ahora. tar el evento detus tu mente, que ya no te sirve.

Muchos yaEl están en la es energía antigua y que en su ig- Vas negativas que pueden estar remenzarás a experimentar más yser más en negarlos. de liberar la adherencia lo que piensas, qué haces y cómo te sienrar con el bienestar.

Tu entorno más feliz para los incondicionalmente.

Ycuando dales no lasestés gra-ocupados La falta deun perdón viene en varias formas, to consciente, disponibles apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta día que despertarás » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan tes? ¿Respondes pensa- recrear permitirá experiencias tu cias por ayudarte enlatu propio veces hábilmente disfrazadas de resenenergética para elLoevento y liberar cualcreíbleen y poderosa transición hacia aquello que se di-positivas gía y pídele a tus guías ypositivamente ángeles que aldamente y teapreguntarás cuando pasó. de ti.evolución.

Lo que ellos piensan no es importante. immiento-acción y te sientes bien; mundo, que sustituirá en todo el amor, y ponlos en libertad timiento, los celos o necedad, otras veces quier energía negativa asociada a él. Al nueva vibraciónPerdónalos superior del 2012, y suelve. Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en tu o reaccioTodos están recibiendo “codaportante es cómo te sientes sobre ti misma/o. otras personas te traten sigue » 10) Cuando con los antiguos hábitos subconstiempo, dinero, oportunidades, materiaEl perdón No hay descaradamente obvia como escribir esto,mal, visualiza cómo el evento pronto no tendrás dudascomienza acerca deen tu mente. ser una resonancia inferior (no vertiemponas de mal silencio).

Con frecuencia zoses divinos” para soltar los viejos re- rencotu misma/o. dejes que la amargura cientes del te sien- o superior les o ideas que crees que “ellos” necesidad de desenterrar siendo el pasado.

No Nunca res, disputas familiares o por venganza. negativo sale de tu cuerpo-mente-alma quese esllevauna vibración positiva. (verdad/luz). las memorias de pensamiento experiencias negativo pasa- ydadera) cuerdos, viejas ideas, viejas dolencambie la persona que eres. tes mal? ¡Laconsciente falta de perdón es lo último! ron dees ti. Recuerda quelihay un suminisde confrontar las perCuando vuelvas a pensar lasirpersona a suben que puedas permitir al empezar ahay dartenecesidad cuenta de quién La ascensión elección de das al nivel a tracias, viejas creencias que yaen no Hay que aceptar para que algunas cosas nunca se- que entre más » 11) a decir: “Bueno, ¿Fui de troes ilimitado de abundancia Hay sonas y exigirles hay a alegría. que te niegas a perdonar, revive el evenSientes el alivio de que suelte el eres en verdad, comienzas a confiaruna en disculpa. bre albedrío. momento de dar un cósmica. vés de Puedes los sueños porque soltar lasvíctima venlaen las vibraciones superiores. rán tuyasNo y aprender apreciar las cosas que son abuso enen la el infancia, perdí suficiente para el mundo y puedes necesidad de involucrar asólo lostuyas. abogados to en tu mente de eso queaclarate hace sentir evento y te das cuenta de que se ha ido. tu voz interior y permites a la guía divipaso al frente y reclamar tutodo poder, lo energías suelesexual suceder estado o lo La mayoría voluntariamente 12) A veces permitimos que los problemas »organizaciotodo en un divorcio muy injusto, o significa fui conseguir todoque de nuevo (nuevo material oguíe…escucha los colectores tu deindeuda u pensamiento del está conEl “existe lo buenopequeen todas las personas” na interior que te que darte cuenta la ayude sueño. sencillamente puedes perrá, mal. peroEl aquellas bolsas depasado energía ños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos un necesita crimen horrible, fresco) te quedas satisfecho lo suficiennesen gubernamentales. serde feliz trolado porenterradas el subconsciente y la mente, te ayuda que tu evento no es tuición, y descansa tu corazón ¡ex- Prefiero da puede venir de si otra parte, pero es catartevíctima de algode que soltar- o despedimás grandes profundacéntimos másyes irritante, pero a norecordar dejes que te do de unde trabajo, sin niosiquiera te como para dejar a tu mundo.

También vivir entodo! una caja de cartónarruine que cocerme y ahí donde el vidas ego. El EGO amplififiel reflejo problemas de esa persona. No era lo presando gratitud por Pregúntuapreestado obtenido de consciencia se sin esfuerzo parte tuya veras un mente de esta uvive otras pasadas el día. Siempreun habrá pequeños que te irriten,oelde secreto“bueno está en ser de darles tónque de manos, engañado de tus aho-y plenitud podrásque atraer más personastate consideralaestas negatividad de la retribución ca yllegar distorsiona las heridas del pasado y cosa encapaces su interior” lo que te molesy confía en en que recibiendo divina se manifiesta otra a su vezo desencadedeben a un nivel de concienel nivel minúsculo importancia que merecen. de toda la vida a través vuldas, gente tu vida. TuGuía nueva posi- Todo liquidación. tienes que perdonar y de lata. nuestrair. mentalidad más Era su EGO. Recordando esto te ayuDivina. es, era y Sólo siempre como ayuda.

De esta alegre formaaretomas na unarros respuesta y luego suelta algode una cia vuelve para dejarlos sugiero que nopesada, » 13) Renunciar no significa ser débil, significa que estafa.

Entonces, ¿qué hay el depoder mí? que tividad también repele a todo lo que noTodo seguir adelante. más emociones negativa, donde no cabedoel perdón. a perdonar ylos hacer será, UnO. es amor.

Te dejo con habías cedido a otros dentro gar de ti.

Una sesión de energía traigan o creencias eres lo suficientementeda fuerte para vencer egosel siguiente paso. voycon a perdonar a esa gente?” sabe perdonar y a las personas como ellos. ¿Porhacia qué se perdonar a la gente?

La parte de ‘te quiero más’ significa que el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un¿Cómo trabajador luz evoluciolorosas ladebe conciencia dicieny apegos.

Este simple ejercicio una de tus te » 14) Pregúntate si cada Mefrecuencia gustaría responder a esainpregunta conde tu No hay que olvidar que tus pensamiena laogente, nolo con el indulto o con porqué losrelaciones has perdonado y liberado riencia excitantede y plena en tu viaje. virtud Unidad con la Fuente nada proporciona do Perdonar “yo soy esto” “yo soy otro” y hoy puede ayudar arrastra hacia abajo o te levanta arriba.

Rodéate la pregunta ¿Es (elnivel evento) que les pasa tos crean tu realidad, en su mayoría. Dessancionando su conducta. a que los hacia puedes amar de nuevo sin coneres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un consreclamarlas de nuevo, es mejorPerdonar solde gente positiva y exitosa.

Siempre hacer este ejercicio de buen ¡Entonces supéralo! ¡Deja edad de once años y, desde luego, la gente es liberar a la persona / evento (como todas las peralexislivinginoneness@yahoo. este estadode dela consciencia, se traduciente. ahora?

De una(¡No!) manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, pri» 15) Pasa más tiempodiciones con aquellos que teamamos hacen humor. Divide com una hojasonreír de papel en de re-vivir en el humanos pasado! Los por la edad catorce, tus pensamienfuera de tu mente. Esto impide Este paso presiodebe ser el objetivo. ce en lo necesario en lode exterior. la mayoría de los seres es-momentos mero agradeciéndoles por te estar ahí volver y menos tiemposonas). con los que te sientes impresionarles. doswww.livinginonecolumnas, la columnanada/o de la para izquierla vidade vienen y van. loPregúntate que tos tienen suficiente creativo a pensar en el pasado para dejarsentirte mal, ¡El ejercicio de por vida Página Web: en medio de una“volumen” critán en de proceso soltar todoNo loimporta rey conscientemente eligiendo da sólo tiene que ser lo suficientemenpersona hizo o no hizo, o dijo, para co-crear tu realidad hace que dejas de sentirse es perdonarte a ti mismo! ness.com sisnada “¿en qué estoy creyendo en estefinal. A la edad lativo ala laotra vieja energía simplemenlas lo ir. que nunca fueron tuyas, sólo re- mal, te grande para contener los nombres de esto es relevante ahora. Ese momento de veintiún años te encuentras en pleno lo que le permite sentirte mejor y mejor Alexis se encuentra en Barcelona, España. de los pueblos. En la columna izquierque no se puede perdonar ha pasado a la control co-creativo de tu vida. Tu vida es cada día, adelante y hacia arriba hacia un Ofrece sesiones individuales video telefóda, haz una lista de todas las personas, historia para siempre. No se puede camun espejo tridimensional de lo que piensa estado general de alegría. Es todo acerca nicas, que duran en promedio 90 minutos, grupos u organizaciones hacia las que biar, así que vamos a ir. Vivir en el pasala mayoría. ¿De verdad no tienen a nadie de ti y muy poco tiene que ver con ellos. con un costo de mil 500 pesos, contáctala. tienen sentimientos negativos. Includo para sentirte mal sólo activa tu ego y a quien culpar sino a ti mismo por tu vida Si son o no han sido castigados por lo alexislivinginoneness@yahoo.com so si eres una persona que perdona y te encierra en un círculo de negatividad. desde los catorce años de edad en adelanque hicieron, o pagado sus cuotas, repaPágina web: www.livinginoneness.com

Perdona y libérate

H

Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 11 de mayo de 2014

medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

E

n este domingo, estimado

Las sUsTanCias que alterancon losgusto pro- y lector, le saludo cesos mentales permiten deseo que susidentificar, planes sigan por sus efectos, las bases del trastorno,de avanzando en beneficio ustedvan y sudesde familia, particular: para los cuales la en Dependencia a aquellas mujereslaquienes son madres, sustancias, el abuso, intoxicación y la planean el nacimiento o fueron ya y se abstinencia. convertido en(profesional abuelas. Felices Porhan tanto, el clínico de días la venideros. medicina, psicología, enfermería, trabaeste artículo daréentre seguimiento jo social, En sociología, biología otros) al texto de la semana pasada, en reladebe conocer estos aspectos que le pera la negligencia y daño a la nesalud mitan ción identificar las características que sigue suscitándose, algunas veces cesarias y condicionantes para desarrosin darse cuenta, otras más a pesar llar conductas que lleven a la adicción. de conocer las consecuencias, de aquí Motivo por el cual, en esta ocasión la pregunta: ¿Abatir, ocultar o prevele mencionaré una manera nir el errorde latente?

La cual, breve, consideaquellos trastornos que se“cada vinculan con ro responderla desde trinchera” las drogas: a consciencia. dEPEndEnCia a sustanCias Como usted ya sabe, la mejor foresta condición especifica que una ma de combatir el error es mediante persona ha usadoyypor abusado con sufila educación supuesto, el primer cienteescalón regularidad de cualquier sustanpara prevenir los errores será conocerlos; en la clasificación de un ellos cia, capaz de experimentar además se consideran: malestar fácilmente identificado por el profesional de salud y que, por la cro1.Las deficiencias nicidad se hace evidente institucionales, una actividad cambiosyabruptos de personal, rutinaria2.Los deficiente comportamien3.Las fugaces, to alterado.

Laideas cafeína es la excepción, pensamiento incrédulo, caya que la4.El dependencia a sustancias 5.Las actitudes negativas agresirece de intención, es decir, puedeodesavas de quienes dirigen a un grupo de rrollarse por uso medicinal como en el profesionales (o carentes de su licencaso del dolor crónico. cia), también… aBuso dE sustanCias 6.La falta de preparación, Considerado como una de las cate7.El cansancio, gorías residuales o secundarias, ya que 8.Los problemas personales, el consumo sustancias confirma di9.Lade ignorancia, versos problemas (sociales, familiares, 10.La ambición, financieros), alterar el resto de las 11.La sin displicencia, responsabilidades.

12.El alcoholismo en reuniones de Dostrabajo sustancias aun exentan criy consumo de otras este drogas, 13.Las propias enfermedades físicas terio, la cafeína y la nicotina, pues muy mentales de los servidores, chas investigaciones y documentales intereses financierosla de aseguran14.Los que un usuario determina pocos, dosis de consumo, una persona puede 15.Los compromisos y detenerse cuando identificapolíticos que el be16.La pasiva.temblor, o ber café le estáconducta ocasionando …por mencionar los factores más cuando una persona percibe dolor de identificados a donde se observe. cabeza, mareo, nauseas y temblor al exEn el libro “El ejercicio de la Mediciceder el consumo de tabacos por ocana Apegada al Derecho Médico” (junio sión.

2010) se detallan aspectos de gran inteUn tercer grupo se sub divide en inrés sobre las obligaciones del equipo toxicación y abstinencia, el primero por sanitario, la normatividad y responsabilidad profesional, el error médico, la medicina asertiva, la objeción de conciencia entre otros argumentos que serán de mucha utilidad para los tomadores de decisiones, como por ejemplo: El ERROR ACTIVO puede ser excusable (siempre que la práctica sea adecuada) o inexcusable (cuando la práctica del servicio sea deficiente) y me refiero cuando el prestador del servi-

en el anterior artículo les hablaba del cambio de frecuencias en el planeta y de todos los cambios que emAquellos que creen en telequipiezan a generarse en todo el globo nesis, levanten mano. terráqueo. Les pedía tenerlala mente Kurt Vonnegut abierta a todo lo nuevo que se genera bajo esta situación especial. aqueUn consenso significa que todo llos que están acostumbrados a funel mundo está de acuerdo en decir cionar solamente en frecuencias bacolectivamente lo que nadie cree jas tendrán mucho trabajo para teindividualmente. ner alegría y confort. Mientras como Abba Eban individuo se vuelve más cómodo consigo mismo, ya no Nada espléndido se necesitará ha consedel drama o los extremos en orden guido jamás, excepto por aquellos de sentirse vivo. Mucho deque esto eran que se atrevieron creer algo esfuerzos las frecuencias infedentro desde de ellos era superior a las circunstancias. riores, una necesidad de sentir la inBruce emoción Barton tensidad de hacer algo…la de sobrevivir es una energía de hace eguramente, al ejercitarte mucho tiempo, que aún está viva y en elque ahora, te estás danbien para los aman las actividado cuenta queviolentos muchas de des extremas.

Los más lencreencias no son tamente tus se escabullirán y teválidas verás viLas creencias no son más que los viendo sin esfuerzo en la paz y copatrones de ideas que se ha repetido menzarás a experimentar más y más tantas veces que se han acumulado alegría hasta un día que despertarás en el subconsciente como hábitos yautomáticos te preguntarás cuando pasó. de pensamientos.

Estos Todos estánautomáticos recibiendo influ“codaviejos hábitos zos paraen soltar los viejos reyendivinos” actualmente tu pensamiento, cuerdos, ideas, viejas acciones viejas y sentimientos, por lodolenque cias, viejas creencias queen yacierto no sirpensar-actuar-ser se hace, ven en las vibraciones superiores. modo, sin pensar conscientemenLa voluntariamente aclarate mayoría en ello. Actúas con lo que crees. rá, pero aquellas bolsas de energía Muchas de estas creencias te pueden servir enterradas para bien, como aquemás grandes profundalla de de queesta existe el bien enpasadas todas mente u otras vidas las personas, superficies caliendeben llegar aoun nivel de concientespara queman ó 1 +1 2, o la gravecia dejarlos ir.=sugiero que no dad meemociones hace caer deo los techos. Por traigan creencias dootra parte, muchas de tus creencias lorosas hacia la conciencia dicienno te servirán para bien, sobre todo y do “yo soy esto” o “yo soy lo otro” los hábitos de pensamientos negatireclamarlas de nuevo, es mejor solvos que son del subconsciente enraitarlas de una forma amorosa, prizados en tu ego. mero agradeciéndoles por estar ahí Sin embargo, todas tus creencias, ysean conscientemente eligiendo dejarbuenas o malas, se construyen las ir. nunca fueron tuyas, sóloen resobre pensamiento que se basan

S

hechos del pasado. Sin embargo, la vida viene a ti ahora ... y ahora ... y ahora muchos de tus creencias no son válidas.

Por supuesto que no estoy

7a09A

Bebé inesperado Totalmentesexo

Salud Integral Trastornos por consumo de Problemas en atención y sustancias y enfermedades orgánicasen salud administración 2.- Más de diez factores que propi»Descripción: desde una visión cian los Errores de la Medicina Integrada

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

Nuestras acciones sin sentido, puey lastimar

vida D r . M a r i o d e den J e scambiar ú s a r I anuestra S C r U z M é d i c o , S e x ó la o otr@s...l@s g o y P s i c hij@s. o a n a l i s t a

elcio exceso su consumo yactúe el segundo clínicode o administrativo por por la negligencia privación de su uso continuo. dolo, o impericia.

El ERROR LATENTE corresponinduCidos PoR sustanCias deintoxicación: a la responsabilidad institucional, considerada como un que la gran mayoría oculta y por ende, padecimiento agudo, en donde diversos contamina las siguientes jerarquías el aspectos orgánicos influyen para yllegan a perder un puesto o cargo oriatemor ella con rapidez, sobre todo posterior lla a cometer el error activo o humano a un consumo excesivo; desde las disinexcusable. ciplinas en las cuales se desee estudiar, Este círculo vicioso guarda estreincluyendo la medicina integrada, cualcha relación por un lado con la conquier persona puede intoxicarse posducta incipiente durante la adolescenterior al consumo abundante de cualcia, pues al desconocer consecuencias quier droga, tanto, sede considera incrementa elpor pensamiento omnipo- el único diagnóstico puede ser aplicatencia, dando con que el paso del tiempo, do a cualquier persona que ingiere aunlas modificaciones en el sistema límque sólo una vez, que, la exbicosea, sobre el sistema declaro recompensa cepción a la regla siendo la nicotien la búsqueda desigue un placer inmediana, ya quesucede se le ha un síndroto (como en atribuido la modificación de me específico la conducta dede unintoxicación. adicto), afectado la abstinencia: es ely conjunto de síntotoma de decisiones deteriorando el proceso del juicio. mas quemental aparecen cuando alguna perEn otro aspecto, sistema de sona ha ingerido deeste forma continua y recompensa mediante la plasticidad excesiva cualquier sustancia y que, por cerebral se mantienesuspende por la motivaalguna circunstancia abruptación y las emociones resultantes, un el mente, también se presente cuando fenómeno de aprendizaje, en donde el usuario decide discontinuarla o reducir por dejar de obtener el beneficio latemor cantidad; siendo la excepción, la Caque forma parte de la la PCP, economía, crea feína, el Cannabis, los alucinólos caminos administrativos para cuagenos y los inhalantes, los que tienen un drar información, minimizar conflictos síndrome de abstinencia reconocido. u ocultar errores.

Cabe destacar que, independienteEn cualquier nivel institucional se mente de que se identifique algún trassabe que la evaluación y seguimientorno inducido sustancias, es releto ordenado depor programas y modevante que sea tratado por un especialos tiende a las mejoras en calidad del lista, quien else uso de psiservicio, quedeterminará para ejecutarlo requiecofármacos que favorezcan el malesre de personal motivado para transmitar la desintoxicación aquetir durante y sensibilizar a los pacientes y para llos que apoyaran el proceso de que la desentender y modificar conductas habituación. mejoren su salud.

Estimado lector, el siguiente Finalmente, es importante conocer domingo podrá conocer más en prevenir relalos contextos y los medios para ción al error latente en materia de sin que algún familiar o conocido caiga salud, pero además, un puntopor de visdarse cuenta en un trastorno consuta sobre el sistema económico, psímo de sustancias. si tiene algún comenquico social que puede prevenir tario oy duda referente al tema, me la ponnegligencia, sólo… por Mental. go a su disposición en Salud la calle emiliano Finalmente estoy a su reforma servicio en Zapata 502, en la Colonia (Meel consultorio ubicado en la calle de DiCa 2002) o si así lo desea, puede proEmiliano Zapata núm. 502 int. 2 Col. gramar una cita al 132 54 77 en horario Reforma, donde otorgo Tratamiento de oficina.

Integral de Enfermedades Crónicas, Dr. Jorge Enrique(MÉDICA Caballero2002) HernánAdictivas & Mentales Oaxaca – México. Si lo desea puede dez Especialista en Medicina Integrada comunicarse al Cel: 044 951 117 3647, tambiéndrcaballero.jorge@hotmail.com por redes sociales en Twitter: 044 951drcaba117 36 47 @DrCaballeroMIDA ó e-Mail: llero.jorge@gmail.com

Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada // Céd. 7764038 Asesor y Capacitador externo // Reg. S900005 Tratamiento en Adicciones // Cert. 120014

Estimad@s » amig@s, que tengan un Altod@s; ir hablando se soltó a llorar copioanteponenno muchos sentimenLa felicidad la buscamos aun cuando las circunstancias seanaspectos favorables feliz domingo: samente y la verdad, no sabía qué poder tales a su actuar y decidir.

Estimad@s amig@s, quE tEngan un tán tan pendientes delos nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónsugerirle.

Esto hace que seres humanos fEliz domingo: damos cuenta que no nos al decir quecomo somosella mexical abrir la puerta, me llamó la de venimos; Muchas jóvenes tienen nos actuemos tan diferente.

Lopermiten que para Viajar es uno de los placeres que siemy entonces, parejaincorrecempenosvida consideran sus hermanos. atención que la joven -entre nos, una muy disipada, creyendo que equivocarnos un@s es correcto, parala otr@s pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán y Motivante y significativo como inteli18 y 20 años- me sonreía; lo que a ella le pasó no sucederá en to. No existen 2 personas que piensen sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y alpor final, separaremosde gente pero cursaba un embarazo sus¿verdad? vidas. actúen igual, esonos la complejidad cuente -siempre que haya tiempo y sobre dela esta persona al es considerar que no fuiell@s saben muyabien que contra la de 20 a 22 semanas.

Si las mandan estudiar, el divertirHumanidad tan variante. todo dinero-. nonatural; pueden las pelear. reconstruVestía una blusa amplia que cubría naturaleza se es muy demás las incre- mos comprendid@s.

Considero que llegó el momento que en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoy reparan y… ¡vuelven empemuy bien su abultado abdomen; traía yen pan, con la todo diferencia que lasaotras son debe madurar, actuar en consecuencia jar un en un cruceroque resulta una experiencia el pleito permanente, porque in-su pantalón permanecía desabro- zar!de este medio y tienen a sus padres al rioyen tomar la decisión más difícillade inolvidable y, teniendo oportunidad de fluencia de los alguno de recordaba que lares, chado porque ya nolala podía contener. lado, mismos queen lesnuestros pueden corregir vida, sólo leprogenitores puedo decirde que: repetir estamanos vivencia, elegiruna el Caribe para ell@s o de ambos, termina por lastimar hay unpero… fenómeno natural, queEn sus llevaba pulsera con cuando y conducir ella -como muchas un un viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos nombre “Pepe”; en el rostro no lleotras jóvenes-, se sienten con todo el -Debe valorar sus acciones porque…

Combinar el viaje con un crucero por y…lohoy dicen tan ufan@s: la población o ciudad que vaba ni gota de maquillaje, hecho que deje derecho de hacer de mejor su vida loanque crezcan si lo que hace, algún día se arreel Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo que puedo tes de los temporales. permitía que resaltaran sus ojos cafés. les plazca, sin medir ninguna conpiente, ya no podrá remediarlo y será aguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de toCalzaba unas sandalias muy ligeras secuencia. cuando se vivirá incriminando el portañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuiy con un bolso completaba su atuendo.

A pesar de tantas campañas de prequé no tomó una mejor decisión pero quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos La viaje verdad, sabía el motivo de la vención, las estadísticas demuestran eso, le corresponde solamente a ella. tó ser un muyno bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como consulta; ya que es muy que una hemos que los embarazos entre adolescentes Ellotomar loles que nos Las islas que forman este raro archipiélacanzar que se decisiones propongan. es esto dará sido gobernad@s por décadas: mujer entan su encantadoras estado -embarazadasoli- Unhan aumentado, lo que quiere decir que fuerzas haceyadult@s; yacontinuar que nos en ayuda go resultan que: inglearrestos para la lu- a gobierno paternalista; un pueblo touna orientación pero lerante; a la hora de tener relaciones sexuales, cha madurar y es salir adelante en la vida, ses,cite franceses, holandesespsicológica, y españoles; así diaria que el vivir. un partido gobernante y dictatola duda se disipó al iniciar su diálogo. nisólo siquiera contemplan una protección aun cuando tengamos en contra. como americanos y canadienses, las coY por consecuencia, entodo la relación de rial; acostumbrad@s a recibir y dejar“Acudo a usted porque necesito les ayude a evitar estas dificultades parejaSipermitirá lo que hacemos, decidimos lonizaron y pelearon algún tiempo pero que 2 personas que se y nosque gobernar. un consejo, y la verdadmulticultural no sé a quién y algunas, aun más peligrosas.de deactuamos estamos perfectamente ahora, forman un mosaico aman y que decidieron hacer una vida en Cuando tuvimos la oportunidad Lademocracia gran dificultad es quenada nunca segur@s; nada ni nadie nos podrá camqueacudir”,me impresiona.dice. luchen juntos; hombro con homcidir; la llegó y…con es-se común, Y prosigue: embaracé que- tamos piensa -al momento de las relacionesbiar jamás nuestra decisión. algunas pasaron“Me de un dominiosin a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y de acuerdo; claro, queremos que rerlo. La verdad, ese momento tenía otr@s “debo tener por precaución”.

Me para miróser fijamente a los ojos como o combinado como en el caso de st. Maarplaceres, una verdadera familia decidan nosotr@s ya que, así 2 novios; uno era muy serio y formal Lo más importante es vivir el tratando de entender mis pensamienten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos pero verdadelno loqué quería; sabía que seguir momento, queal setiempo. es libre, que tos y mis sentimientos, después, hizo un todo estolaexplica por aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra y, si no sentirse lo creemos; sume convenía porque libres, a la larga me pro- cede se exactamente puede hacerlo demismo la vidaque lo que a un@ madurez mohínante en su me parecía que algunas ya son territorios permanelaboca, vida yque el destino. en nuescenpondría con gran influencia de estas iniciar una vida a suculturas. lado, pero tra le plazca, total, mañana será otro día y: ya había ¿Por quétomado siempreuna nos decisión. estaremos quevida.

Todo el entorno es que delicioso, jandoLa deacompañé todo?

De niñ@s, nos acostumbramos a que sin amor, no creo fuera agradauna bue“Lo bailado, comido, vestido y divertia la puerta y…reflexioble,na cálido, ¿Por qué nuestrapersonas relación de pareja no y nuestros padres tomen las idea.atractivo y acogedor… do…nadie me o lofamiliares quita”. naba, cuántas -hombres Definitivamente en lo personal; lobuena que decisiones poruna nosotr@s. ell@s deciden “El otro, es un chavo muy Al hacer pausa en el llanto, con- madura? mujeres-, cambian su vida sólo por un resulta más agradable; aun por sobre todo ¿Por qué siempre rompemos con una ell@s nos respalonda, pero tiene muchas parejas y sé todo; tinuó sueconómicamente relato: momento de diversión; quizás porque lo mencionado anteriormente es… ¡sus cometemos errores o faltas, contaque nunca podría llegar a algo serio con dan. si“En la vivienda donde vivo acude pareja? han carecido de principios o porque pobladores! ¿Por qué nuncales encontramos la punto felicon su protección y, nos hacemos a él. Tiene una conversación muy agra- mos una enfermera a inyectar a mis veciningún familiar asiste con un Desdeyla -que fue en Puerto cidad? elson liderazgo y el control lo lledable le salida gusta el desatrampe, pero… la idea nos que -que ancianos-.

Le comenté de vista que les pueda ayudar a tomar rico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la gente está luchando y nosotr@s nos esforzamos lo no hace nada serio con su vida ya que varán queell@s estaba embarazada y le propuse una mejor decisión. pero nuestro acento muy cortado y la naturaleza siempre y…esasí; feliz. mínimo. separa la pasa de fiesta en fiesta y la verdad, que me ayudara a abortar; molesta, se contra Much@s jóvenes terminan con enredado, hasta la forma de hablar hacerlo nosotr@s? en la rotundamente, etapa de adolescentes, sabemos no tendría ningún futuro con él. con negó pero me propuso ¿Podremos problemas y conflictos y buscan saliuna sonrisa del dominicano, agradezco que me escuche los ell@s nos darán loen que necesitemos “Saliendo con los dos,hacen conocíque a un que que yo diera al bebé adopción; la verdas de las cuales… después todos se pueden se considere que el dinero que se ha pamiércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta un capricho, será satisfechico que vino de vacaciones de otro dad, no quiero tener al bebé, pero tamarrepentir. gado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se torestado y tuvimos relaciones sin propoco se me hace fácil regalarlo, pero…

Acudiré a algunas emisiones del acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… tección. Sé muy bien que estoy embatenerlo no puedo; por eso es que acuprograma Tu mundo 93.7 FM -pero Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; razada de él, pero se fue y no sé nada do con usted ya que lo he escuchado no con regularidad-. Les sugiero que so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifide su persona; ni dónde vive ni mucho en la radio y creo que me dará un buen estén pendientes. Recuerden que con muy limitadas; su economía depende toParticipo en este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si comenosdel le pedí su número consejo”. mucho transmito misMuchas conocitalmente turismo que estelefónico, frecuenteya metemos cial” desde gusto hace más de 15 años. una falta, nos defienden como que no lo creíaimportante que… fieras;Le explicaba quenuestr@s todos los seres gracias mientos y experiencia al tratar pero…responde los vaivenespuesto de la ecopor seguirme todo este tiempo,prolo al fin y al cabo son padres no significó actuamos por dos mecanis- seguiré blemas de identidad personal, idennomía mundial.nada para mí. haciendo mientras el creador lo y…humanos ¡somos sus hij@s!

“Con mis otros síno me había mos: los que nuestra inteligencia o pen- permita. tidad sexual y deles pareja.

Desde si las cosas van mal;novios la gente viaja. así mismo comento, quehace la Por supuesto que de adult@s, estamos protegido, conlos este chavo, todo tansamiento nos proporcionan, lo que más de 15 años todos los domingos ell@s lo saben ypero por eso atienden bien próxima semana, escribiré un tema que acostumbrad@s a su protecciónyque si fue tanser rápido nunca supuse termi- nosnuestros sentimientos nos permiten colaboro en esteelsu diario “El Impary resultan muyque hospitalari@s. espero les agrade; título: “jazmín” , en integramos con alguna pareja, estarán nar embarazada; es más, los primeros pendientes actuar. de todo lo que hagamos. Opicial”.

Me apasiona esta con labor inforLo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, su amimeses no sentí nada y como soy irre- naránLa inteligencia responde sólo a los gomativa y la Médico continuaré mientras es la temporada de huracanes. se presende siempre, sexólogo y Psi-el de todo nuestro entorno y empezapara reglar, que ypronto ven- remos razonamientos, que el cúmulo creadorDr. lo permita ustedes me sigan tangular y ahuyentan a l@screí turistas por conMario deyjesús arias Cruz, con problemas deserá pareja que qui-de coanalista dría midisminuyen periodo. los cruceros pero… vivencias y experiencias tenidas leyendo.

Así previa mismo, agradezco secuencia, les atiende citales en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hastaen lo el quien “Hace meses empecé a sentir transcurso de nuestra vida; también dasus críticas y117; comentarios al correo siempre ponen2buena cara.

Los precios no de jacarandas san Felipe del agua. justificamos: en el estómago ysiempre al acudir los normas que nos transelectrónico: totalmente_sexo@hotsonmolestias exorbitantes y encuentran el al solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951“esprincipios mi papá oymi mamá… ¿cómo no médico, me dijo que estaba miten caso? nuestros padres nos ayudan, cla- 547-3942. mail.com. El próximo domingo, los modo de dar una sonrisa o, unaembarazapalabra hacerles Y así sucesivamente. esda y la verdad… no sé qué hacer. ro que definitivamente cada persona espero en éste su espacio de Sexo“No puedo adjudicárselo a ninguno actúa muy distinto. No podemos hacer logía con otro tema que seguramende mis novios porque ellos no tuvieron que otra persona razone por nosotr@s. te puede interesarles. Su amigo de relaciones conmigo por esas fechas y Los sentimientos son muy especiales siempre, Médico Sexólogo y Psicoasiempre hubo protección. porque son muy diferentes entre todas nalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, “No puedo hablar con el padre porlas personas y entre hombres y mujequien les atiende previa cita, en la 1ª que deEél. res. Los hombres somos más prácticos privada de Jacarandas 117; San Felia l e x i snoSséHnada a F F r Mis papás me enviaron de la Costa a estudiar y con para actuar y con base en esto es como pe del agua. Solicítenla al 520-21-69 muchos sacrificios me han sostenido y desarrollamos nuestra vida. ó al cel. 044-951-547-3942. no puedo salirles con esto”.

Las mujeres son más sensitivas y

A

menTe POSiTiVa

2012: Confía en tu voz interior Sí es posible estar en paz

te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consgo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el PENSAMIENTOS frecuencia te sientes Alexis enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso En segundo lugar, la mayoría mente PARA se agregan al fondo de los SHAFFER hablando acerca de tus creencias cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que priTIEMPOS DIFICILES de nuestras creencias personales pensamientos en el subconscienbásicas esenciales-tales como superdría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiCuando la vida vuelve estresante, nos olvidase basan en información de se segunte. Es tu vida de patrones de penficies calientes me queman, o 1 +1 = mosenseñaron de las cosasnuesque debemos recordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando en ti y da mano que nos samiento almacenadas en tu sub2, o la gravedad me hace caer de los dar las cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor tros padres, maestros, amigos, menconsciente que hacen la verdadera Cuando elevas el poder de la creencia humatechos. Estas son creencias que es tores y la historia.

Tenemos co-creación más tus tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. na limitante por sobre el poder de la conciencia y tuprecisamente, YO bueno saber. Estoy hablando acertodo que creerSuperior lo que otros nos han patrones deesencia. pensamiento, junto con alerta en el presente.

O sea, si fueHabla con tus células Estos y diles que Antes Ilimitado, te conviertes en tu deyrecoger tus buenas que el adolescente estaba ayudanca de tus creencias personales.

TeEl dejo con de estos 15 pensamientos que puedes dicho que creen. resto nuestras tu Alma, gruposrecorde almas y todos los necesario, las mujeres tiempo de dejar viejo y termiideas, se es posible que desees consi- tendrán do al anciano a subir la escalera, el sones tus creencias acercalode ti misdar cuando más los necesites: creencias personales provienen de lo otros seres humanos, co-crean los oportunidades experimentar nado que ya te sirve. derar tus fuentes, porquede no hay tal anciano tropezó y se cayó y el adomo, la gente, el no mundo, las infórmales cosas » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. que leemos, lo»que escuchamos en con el energía masculina (activa, em- se escapó asustado porque nunca necesitarán experimencosa como hecho de que la mayolescente 2) Nadie es perfecto.

Cadaacontecimientos uno de nosotros tie-de tu vida. y laque vida. la radio y lo que ensuperar; la televipatrones ade pensamiento ne vemos retos que así que no Tus te menosprecies ría de nuestras creencias personales prendedora, energética).

Trata creía de noque se metería en problemas. tar energíano dolorosa de nuevo.

En una su mayoría son válidas, sión.

La fuente de toda la informalo que Esto significa que ti misma/o por los resultadosson actuales quecrees. tengas, se basan en información de segunda ver estas oportunidades comoMuy pro-poca gente vería la Verdad.

La memoria toma el mieporque la mayorcelular parte de lo que y son ción que llega siempre a travésson depersonales, los libros pasajeros co-creas looportunidaque creemos y que todo mano,blemas, la base fundamental de todas significa que cada opinión es sino ve las por lo que Esto son… doacerca de todos los eventos terroríficos crees de tu auto, la gente, el des tabloides, para evolucionar. de texto, chismes, prograes cierto. Por ejemplo, las personas tus creencias han sido deformadas diferente y por lo tanto nada puenuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no mundo, las cosas y la vida - ayer, la » 3) El Internet llanto no significa erescreen débil. Desde su na- que los seres mas de entrevistas, y tele- queque firmemente ego y paradójicamente todo la ascende ser un hecho (válido para todo el cimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo semana el año que pasado o hace Tú por Los que han elegido estáspasada, consciente existen. lo el crecer. visión ... todosylos cuales están bajo humanos son elusivos y engañosos creemos que es verdad. mundo lleno de potencial. veinte años - cuando no se aplica a tu nuevaa ciersión están obteniendo todo lo que en la misma forma). percibes reaccionas su control. Nadie tiene los recursos co-crean un mundo » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tor- lleno de seres En primer lugar, la mayoría de Este mismo principio se aplivida, que viene ti como un serie necesitan para crecer aunque a vetosyaeventos deaformas que no comhay que aprender a bailar bajo la furtivos lluvia. para viajar pormenta, el mundo y verificar humanos que puedan indulas creencias personales deque las por per-momenca casi a todo. La física cuántica ha de prendes nuevos momentos, momento a ces puede parecer completamente.

Cuando rencores sonde un obstáculo para tupor felicidad. » 5) Los la todos estos “hechos”, mayoría cir al error, lo que es verdad ... sonas se forman en los llamados demostrado recientemente que la momento.

Hastus cambiado, la escuchan, genDéjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades” . hablas con células, te las cuales son opiniones, pero creepara ellos. Las personas que creen hechos tales como: “Yo creo que pormente de un científico interfiere con te ha cambiado, el mundo ha evo6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y » esta manera?”. esto te permite este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. mos una que muchos de ellos de firmemente que los seres humanos que se me dijo que era un hecho ‘o’ el resultado de su propia observanunca dejes que el todo fracaso llegue a tu corazón. lucionado, las cosas han avanzado mirada a tu sistema de creencias cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección corazón.y son buenos y solidarios, co-crean » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si resCreo que esto porque la ciencia ha ción de los hechos y los resultados y la vida es nueva cada momento. tecientíficos. permite darte cuenta y soltar lo aquellos elegido soltar todas las energías pesadasdemostrado y En tercer lugar, base fundaun te mundo pondesla o reaccionas ante lo que pasa. lleno de buenas persoqueque estohan es un hecho”.quedarse no son tan La medicina La mayoría de las creencias perPuedes aprender grandes cosas de tus errores » 8) que ya no idea te sirve.

Muchos ya están en la energía antigua y que en occidental su ignegativas que aún pueden estar remental de todas sus creencias pernas de apoyo, por lo que es verdad La verdad es: no hay tal hecho, sólo no tiene de lo que sonales son viejas, rancias y estácuando nodeformadas estés ocupados en para apoyarte ensonales esta in-han sido norancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de enerbien ...negarlos. para ellos! opiniones filtradas. mantienedisponibles el equilibrio homeostáticas. Se resisten a la naturaleza » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan por el EGO - un EGO que se piensan desa- no es importante.

La solución creíble y poderosa transición hacia la que tico se digía y pídele a tus guías y ángeles que Pordamente ejemplo, recrear imaginaaquello que estás del organismo para prevenir la de ti.

Lo que ellos Loideal im- es creer lo que orgánica de cambio, crecimiento rrolló eny los primeros siete años de quieras, lo que quieras, lo que sea nueva superior 2012, es de energía, te ayuden (lo puedes hacer portante es cómo te sientes sobre ti misma/o. de piesuelve. en una Todo estación tren y que se puede enfermedad y el vibración diagnóstico o tra- del y expansión y están basadas en el en tu su vida como un niño.

Casi todo lo que el amor cualquier otra cosa que » 10) Cuando otras personas te traten mal,osigue pronto dudas acerca de serun una resonancia inferior vertiempo silencio).

Con frecuencia escucha alboroto.

Das la vuelta (no tamiento médico no así tendrás no es factual. pasado quede desafía el ahora de la siendo tu misma/o.

Nunca dejes que la amargura que crees acerca de tu pueblo, de te hace sentir realmente bien ahora, que es una positiva. o superior lasCerraron memorias experiencias pasay ves adadera) un hombre mayor (verdad/luz). derribaLos matemáticos hanvibración demostrado vida. sude espontaneidad. cambie la persona quede eres. porque vas a co-crear esas “creenotros, el mundo y las cosas es al empezar de quién ascensión es elección de lisuben al nivel consciente do por lasLa escaleras y un adolescenrecientemente que 1 +1a=darte 2 nocuenta es Te das hacen repetir errores.

Te impi- a tra» 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca sealgún en modo negativamente tergicias” como una realidad eventual y te corriendo por los pasillos.

Usted cierto porque el comportamiento eres en verdad, comienzas a confiar bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porque soltar las den tener una mente más abierta. rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son versada, no válida demostrar que están para ser verdad. y todos los al demás reporaleatorio de los grandes tuyas. o sin sentitu voz interior ynúmeros permitesya la guía divi-falsa, sólo paso frentetestigos y reclamar tu poder, lo energías suele el estado Dejas de decir ‘¡Sí!’suceder a la vida.en Limido debido ego.permitimos Tomas- que Y los elijo creer un montón de buenas A veces problemas peque» 12)del tarán que una significa historia darte completamenlas matemáticas no es tan na interior que teobjetiva. guíe…escucha tu in- al filtro cuenta que la ayusueño. sencillamente tande tu crecimiento, expansiónpuedes y evo- perños personales dominen nuestras vidas.ideas, Que nos cobren te esas creencias deforque traeunos vida mejor, tal como te diferente de aquel acontecimienLos es escritores de la historia fueron lución.

Te impiden soñar en gran-soltartuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero catarte de algo que necesita céntimos de másincluso es irritante,viene pero no dejes queate madas en el mundo adulto, momento momento. En otras to, y lotu darán como un hecho.

Algueducadospresando por lo general por acadéde.se Tusin EGO enterode es parte un gigantesgratitud por todo! Pregúnestado obtenido de consciencia esfuerzo tuya o veras arruine el día.

Siempre habrápalabras, pequeños problemas el peor de ellos, que es el ego, y lue¿qué crees que ahora ... y nos dirán que el adolescente empujó micos de tate clase alta con co viejo, rancio sistema, una desencadecreenque te irriten, el secreto está en ser capaces de darles y confía enmuy quepoca estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez go reforzaste esas creencias deforahora que ... y merecen. ahora para que te sientas al hombre por las escaleras.

Otros, empatía por la cultura de masas o el nivel minúsculo de la importancia ciana estática.

Guía Divina. Todo es, era y madas siempre como ayuda. De esta forma retomas una respuesta y luego suelta algo con “hechos”. ...significa y mejorque ... y mejor? ser débil, » 13) Renunciar no significa mejor que el el adolescente fue por la cedido carte- ade la tradición y por tan- Te dejo con será, indígena UnO. Todo esloamor. poder que habías otros dentro de ti. Una sesión de energía Por último,eres todo es cierto. Den-fuerte para vencer los egos lo suficientemente ra del hombre de edad avanzada y to la mayor parte de la historia es la ¿Qué tú? el amor y Bendiciones para una por ignorancia. reconoces que por concrees un trabajador con luz evolucioy apegos. se almacetro expede tu subconsciente EL EJERCICIO PARA HOY es lo tumbó al retirarse.

Algunos más clase de polarización y no un hecho.

Unnada montón de buenas ideas si cada unacuestionar de tus relaciones » 14) Pregúntate riencia excitante y plena en tuna viaje. virtud de tu Unidad con la Fuente con frecuencia proporciona incada pensamiento que has hecho. tus te creencias fuertes y comentarán que el adolescente fue La doctrina religiosa se funda en una Creo que es mejor recoger un consarrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel Trillones y trillones y trillones de reemplazarlas con un montón de corriendo para coger el último tren y fuente incomprensible y por lo tanto de gente positiva y exitosa. montón de buenas ideas deuvarias alexislivinginoneness@yahoo. este estadogolpeó de consciencia, ciente.

De una manera otra forma, pensamientos» agrupan a miles decon aquellos buenasque ideas que te pueden cam15) Pasa más tiempo te hacen accidentalmente al hombre. se tradununca puede ser un hecho. La persofuentes diferentes y cambiar tu siscom patrones ce ensólo lo necesario exterior. la mayoría de los seres humanos es- La gente poderosos decon los biar. sonreírautomáticos y menos tiempo que te sientes presiopuede veren unlo evennalidad de cada persona en el planetema de creencias - al mismo tiempara impresionarles. pensamiento. nada/o Hay suficiente enerEl ejercicio de la vida es no acepPágina en filtros. medioLas de una critán en proceso de soltar todo lo reto a travésPregúntate de sus propios ta es única y diferente y Web: por lowww.livinginonetanto po que usas tu intuición para saber / gía electromagnética almacenada tar nada como un hecho y cuestioness.com sis “¿en qué estoy lativo a la vieja energía simplemenpersonas enojadas veráncreyendo un ado- en laeste psicología, la sociología y la espi-

Manojo de buenas ideas

sentir qué ideas son las mejores para ti. La gran cosa acerca de un montón de buenas ideas es que pueden cambiar a medida que nuevos momentos de la vida vienen a ti, momento a momento.

lescente agresivo empujando a un anciano por las escaleras. Personas sospechosas verá un ladrón adolescente. Personas compasivas verán a un anciano herido. La realidad es

ritualidad no puede ser un hecho.

Energía (el fundamento de todas las cosas) se asemeja a lo que creemos que es así, la vida misma no es ni siquiera de hechos.

dentro de estos patrones de pensamiento para llevar a cabo y dirigir la energía misma del Cosmos y cocrear su realidad final.

Tus pensamientos diarios no creen mucho en absoluto, simple-

nar todo.

Alexis se encuentra ahora en Barcelona, España, contáctala. alexislivinginoneness@yahoo.com www.livinginoneness.com

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Domingo Juárez,18 Oaxaca. de mayo de 2014 OPINIÓN

medicina inTeGRaL

Rompiendo una alianza

Salud Integral Trastornosen poratención consumoyde Problemas sustancias y enfermedades administración en salud orgánicas 3.- ¿Error latente: responsabilidad humana?

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Totalmentesexo

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

C

OPINIÓN 09A7a

EL IMPARCIAL

exceso de su consumo y el segundo omo cada domingodesde Estimado lector es Sol de el Orizaba). »Descripción: una visión por privación su uso de continuo. un placer saludarle y agradecer su inte-“En el la municipio dede Tlalixtac Cabrera, deen laesta Medicina Integrada induCidos PoR despedidos sustanCias rés sección de Salud Integral; en Oaxaca, ocho médicos por haber intoxicación: considerada como esta semana continuaré explicado pardenunciado casos de negligencia médica” (ELun Las sUsTanCias que alteran los propadecimiento agudo, en donde diversos te del trabajo realizado a través de “Ocho ColumIMPARCIAL). cesoshace mentales aspectos para llegan nas de Oaxaca” algunaspermiten semanas. identificar, -“En Oaxaca,orgánicos mujer da influyen a luz al encontrar por efectos, las bases del trastorno, a la ella con rapidez, sobre todo posterior Como ya sesus ha dado cuenta, existe una difecerrada clínica” (Ocho columnas). losel cuales van desde la Dependencia a -“Falleció a un consumo excesivo; desde lasde disrencia entre error latente y el activo, ambos en patio de Hospital General el abuso, la intoxicación la ciplinas en las cuales se cinco deseedías estudiar, iniciados sustancias, desde una decisión, quedando claro yGuaymas, Sonora donde tenía en medicina integrada, cualque tantoabstinencia. el dolo, la negligencia como la impeesperaincluyendo de atenciónlamédica” (Presente, Diario Por tanto, el clínico (profesional de la quier persona puede intoxicarse posricia son parte del Error Activo, mientras que el del sureste). medicina, psicología, enfermería, terior al consumo abundante de cualError Latente es responsabilidad institucional.traba- -“La corte analiza caso 236/2013 de negligenjolos social, sociología, biología entre quier(Excélsior). droga, por tanto, se considera el Otro de acontecimientos que han sali-otros) cia médica” debe conocer estos aspectos que le perúnico diagnóstico que puede ser aplicado a la luz en diferentes medios de comunica-“La Secretaría de Salud presenta 20% de mitan identificar características do negligencia a cualquiermédica persona que ingiere aunción a nivel nacional y estatallas se relacionan con necasos de o negativa de los cesarias y condicionantes desarroque(Animal sea, sólo una vez, claro que, la exel desvío de recursos, si esto sucede, separa reconoservicios” político). llarcómo conductas que de lleven a la satisadicción. -“Niegan cepción a la regla sigueen siendo la (Salnicotice entonces, esta forma obtener negligencia médica Oaxaca” Motivo pordemás, el cual, enmedio esta ocasión ya que se le ha atribuido un síndrofacción a expensas de los es un de tillo, Elna, Zócalo). leque mencionaré de una manera breve, Con me específico dees intoxicación. motivación modifica emociones materiales estas nueve notas posible intuir que los aquellos trastornos que sepropiciavinculan con abstinencia: es el conjunto de síntoen el sistema límbico que finalmente, errores parten de la conducta y ésta de la necelas drogas: la negligencia y el dolo en mas que aparecen cuando alguna perrán en subordinados sidad de resolver u ocultar las decisiones inadedEPEndEnCia sustanCias ha ingerido decontinuada forma continua las acciones humanas, seaaentre el profesional cuadassona del personal de salud a nivel y esta condición especifica excesiva(institucional). cualquier sustancia y que, por de la salud y su paciente como entre el jefe yque los una administrativo persona ha usado y abusado con sufi- Una alguna suspende supeditados, acarreando entonces esa distorsión de las circunstancia mejores alternativas paraabruptadismiregularidad de que cualquier sustantambién presente cuando equitativaciente de cualquier institución tenga por nuirlo,mente, sin duda o temorse a equivocarme es: la el cia, capaz de experimentar un usuario decide discontinuarla reducir objetivo procurar la salud, aunque claro...además “pueeducación mediante la capacitación, puesoduranmalestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, la Cado estar equivocado”. te el proceso de enseñanza/aprendizaje, se desaprofesional de salud y que, por la croCannabis, la PCP, los alucinóPor salud mental, valdría la pena propiciar rrolla yfeína, activael la función mental superior y espenicidad hace evidente una actividad genos los inhalantes, los que tienen la modificación delse pensamiento en cuanto a la cializada parayhacer frente a situaciones de ries-un rutinaria deficiente y comportamiensíndrome de abstinencia reconocido. obtención de beneficios, pues seguimos viendo go, decidir para el crecimiento sin afectar a terceto por alterado.

La cafeína la excepción, Cabe destacar que, independientecomo ahora la fuerza o la perezaes se pretende ros, pero más aún, el establecimiento de la razón que la dependencia a sustancias mente que se identifique conseguirya resultados inmediatos, conductas que cay el juicio parade la conducta adulta y unalgún estilo trasde rece intención, es decir, puede torno inducido poresferas. sustancias, es relefinalmente son de evidencia de la deficiencia huma-desavida saludable en todas sus rrollarse porauso medicinal como en el Es importante vante que sea tratado por un especiana y el daño centrifugo la salud de la sociedad. recordar que, independiencaso del dolor crónico. lista, determinará el uso deen psiContinuar el trabajo individual y disfrutar de temente quequien la ciencia y la tecnología van aBuso dE sustanCias cofármacos que favorezcan lo generado por el propio trabajo, será una enseaumento, paradójicamente la comisiónel demaleserroConsiderado como unaclínica. de las catetar durante la desintoxicación y aqueñanza a los pacientes desde la atención res son proporcionales; el siguiente domingo gorías residuales o secundarias, ya que llos lector que apoyaran el algunos proceso datos de la de desEstimado comentaré Error latente en el consumo de sustancias confirma dihabituación. hace catorce años sobre las causas de muerte materia de salud versos problemas (sociales, familiares, Finalmente, importante conocer más evidentes en el países vecino y sobre las instifinancieros), sin alterar el resto de las lospúblicas contextos los medios prevenir Sistema económico, psíquico y social para tuciones quey han recibidopara más númeresponsabilidades. que algún familiar sin prevenir negligencia. ro de quejas en México por o suconocido servicio encaiga mateDos sustancias exentan darse cuenta en un trastorno por consuLos errores tienen lugar enaun cualquiera de este los criria de salud. terio,algún la cafeína y la nicotina, pues mu- Pormo de sustancias. si tiene algún que comenámbitos donde ser humano actúa por dolo, este medio reconozco el trabajo el chas investigaciones y documentales tario o duda referente al tema, me ponnegligencia o impericia, sin embargo Estimado ISSSTE realiza mediante la UNIVAS para capaun usuario la ago su disposición en laactualizada calle emiliano lector, en aseguran materia deque salud como temadetermina a tratar, citar losaSSO en información en dosis dequienes consumo, unaadministran persona puede Zapata 502, en la Colonia reforma son seres humanos además materia de gerontología.

Agradezco además(Mesu detenerse cuando identifica que el beDiCa 2002) o si un asíservidor, lo desea, prola red de atención, por tanto, puede entenderse consideración para con enpuede asesorar ber café le está ocasionando temblor, o gramar al una cita almédico 132 54y77 en horario que los errores institucionales tienen su naciy capacitación personal paramédico una persona percibe dolor de de oficina. miento encuando el error individual y colectivo. sobre este tema. cabeza, mareo, nauseas y temblor Dr. Jorge Enrique Caballero HernánTal como describí hace dos semanas por estaal ex- Finalmente, estoy a su servicio en la calle ceder el consumo de evidentes tabacos hoy por ocadez columna, los errores se hacen más Emiliano Zapata núm. 502 int. 2, consultorio sión.

Especialista en Medicina Integrada día, gracias a las denuncias y los medios de comupara Tratamiento Especializado en EnfermeUn tercer grupo se sub divide en innicación profesionales. dades Crónicas,drcaballero.jorge@hotmail.com Adictivas & Mentales, ubicay abstinencia, el primero 044 951 117 36 47 El añotoxicación pasado la Comisión Nacional de los por do en la Col. Reforma (MÉDICA 2002) Oaxaca Derechos Humanos registro tres mil quejas, más - México. Si lo desea puede comunicarse al Cel: las que tuvieron lugar sin formalizarse o docu044 951 117 3647, también por redes sociales en mentarse; pero de las más conocidas en redes Twitter: @DrCaballeroMIDA ó e-Mail: drcabasociales en este primer trimestre del año, puellero.jorge@gmail.com do describir algunas: -“Dan a conocer dos casos más de negligenJorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ cia médica en Oaxaca” (El Universal).

Especialista en Medicina Integrada // Céd.

-“Dobla sueldo y no cumple su trabajo...”

7764038 (Blog: Denuncia negligencia médica).

Asesor y Capacitador externo // Reg. -“En el Hospital de Río Blanco le negaron el S900005 servicio, porque no hay camas disponibles” (El Tratamiento en Adicciones // Cert. 120014

E

Cuando fallamos en nuestra relación de pareja,...rompemos la alianza que nos une a D r ella; . M a r i ocuando d e J eno s útengamos s a r I a Snada C r Uescrito z aún M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a

stimad@s amig@s, que estén disfrutando su día tenido que pasar ni las angustias que han vivido. Ni siquiera de descanso: imaginamos lo quelas significa la violencia intrafamiliar; si »La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando circunstancias no sean yfavorables Toda relación de pareja, es una alianza; se separan, no imaginamos que alguno de los dos rompió la donde dos personas nos un unimos para realizar alianza -con su comportamientosólopendientes juzgamos sude acción.

Estimad@s amig@s, quE tEngan tány tan nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónfEliz domingo: damos que no nos permiten de venimos; que somos mexica- no nos un proyecto de vida en común y alcanzar nuestros idea- al decir Cuando los gobiernos protegen a cuenta sus habitantes; Viajar es uno de los placeres siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos,objetivo nos consideran susno hermanos. les -uniendo fuerzasy poderque llegar a nuestro cuando dan seguridad; cuando no escuchan; cuando tiepre resultaser agradable a otr@s; protestar y los problemas, se irán Motivante y nen significativo como común... felices. disfrutar. en lo perpreferencia porinteliun@s porzará sobre o cuando personal; procuro hacerlo de maneraa un freagrandando ya alotr@s final, se nos gentees ¿verdad?

Cuando los ciudadanos elegimos Gobierno, para miten la trasgresión de la ley por un@s, pero la separaremos cuente -siempre tiempo y sobre esta persona al considerar ell@s saben muy bien la esasde que nos permita que vivirhaya sin estrecheces; ejerza las acciones de aplican con que todocontra rigor; en acciones se rompe la alian- que no fuitodo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear.yreconstruGobierno para tener seguridad; nos permita trabajar en lo za, confianza tranquilidad con sus gobernad@s. en alguna comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y cómoreparan todoLas y… personas ¡vuelven aque empeque nos guste ocasión y darle a nuestra familia una posición lastiman rompiendo una alianza, jar un crucero resulta una experiencia rio lastimaron, en el pleito diciendo permanente, zar! da;en a cambio nos comprometemos a cumplir las leyes, pagar muchas veces se quejan de quien que porque la ininolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia de losofrecimiento progenitores de alguno de recordaba no que nuestros lares, nuestros impuestos y ser buenos ciudadan@s. lesen tuvo paciencia, que no respondió a sus repetir esta vivencia, elegir el menos, Caribe para ell@s ya o de ambos, termina cuando una hay un-ninguno-; fenómenoynatural, Palabras más palabras establecemos que si sequefue es porque tenía otra pareja; lo por lastimar un viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos alianza entre Gobierno y sociedad, para que exista una cierto... es que seguramente encontraron una persona que Combinar el viaje con un crucero por y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que anmejor convivencia. bien les trata y responde a suscrezcan expectativas. el Caribe; sintiendo el exquisito laste humilla; “apoyo a mis hij@s en lo que puedo tes de los temporales.

Si la pareja no te trata bien; te essol; infiel; consDespués cuando la otra persona ya es feliz, luchan denoaguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de totantemente falta a casa; te grita y descalifica e inclusive te dadamente por hacerle la vida imposible, argumentando tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuigolpea; por mucho amor que le tengas, el sentido común te que si no fueron felices con esta persona, no lo podrá ser quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos dice que esa situación no debe continuar. Tratas de hablar con otra. tó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como pero nunca te escucha y sólo te agrede; después de haber Empieza la persecución y los señalamientos hasta no Las islas que forman este archipiélacanzar lo que se propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por décadas: agotado todos argumentos; haber orado con y nada paternalista; dejarla verdaderamente en paz. go resultan tantus encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn fe gobierno un pueblo tose resuelve, loholandeses más seguroy es que termines alianza un quepartidoSólo se calman, cuando llegan a encontrar pareja ses, franceses, españoles; así lalerante; cha diaria que esotra el vivir. gobernante y dictatote unía... con esa persona. sobre quien descargar su ira, odio, frustración, amargura como americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejarSi tienes vehículo de motor, entiendes alguien; porque laque violencia lonizaron y un pelearon algún tiempo pero perfectamente permitirá 2 personas que se nos gobernar. y sobre todo ser violentos con pareja que debes cubrir tus impuestos; el de la tenencia fue “inven-tuvimos es lala que les permite sentirse que existen. ahora, forman un mosaico multicultural aman y que decidieron hacer una vida en Cuando oportunidad de detado” para cubrir los gastos de la XIX olimpiada en 1968.

Los gobiernos pareciera que se empeñan en castigar que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada esAnte la ignominia de seguir cobrando este ruin impuesto, másclaro, a quien coopera, es puntual con pagar susyimpuestos, algunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; queremos que gobiernos estatales han consideranllevanosotr@s una vida tranquila y ayuda en la medida de lo posiomuchos combinado como el casolo de st.cancelado; Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por ya que, así do que somos de los pocos países del mundo donde se paga ble a su población. ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos un impuesto al comprar un vehículo nuevo y una tenencia En cambio, es benevolente conComo quien protesta; no trabatodo esto explica el por qué aun cuando pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. supor poseerlo ¡cada año! libres, permaneja, lo cierra calles, realiza marchas y plantones; algunas ya son territorios madurez ante le la grita vida y falta el destino. cede exactamente mismo que en nuesaño pasado por causas de enfermedad me impediel respeto a los símbolos nacionales; sólo sesiempre la pasa pidiéncen El con gran influencia de estas culturas. ¿Por qué nos estaremos quetravi vida. doTodo a pagarlo.

Estuve hospitalizado en 6 ocasiones yDe la mayor dole dinero; no produce; le cierra obras, quema autobuses, el entorno es delicioso, agradajando de todo? niñ@s, nos acostumbramos a que ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres otiene familiares las preocupación fue preservar mi vida. Cuando me recuperé no placastomen en sus vehículos poniéndole un membreDefinitivamente lo personal; lo querecargos madura? decisiones ell@s deciden e intenté cubrirlo, elen Gobierno me exigía que casipor nosotr@s. te cualquiera y...se planta en los corredores del Palacio de resulta más agradable; aun por sobre todo ¿Por qué siempre rompemos con una todo; nosderecho respal-a protestar. superaban al monto original.

Nunca me negué a ell@s pagar;económicamente Gobierno y tiene lo mencionado anteriormente es…mi ¡sus si cometemos errores o faltas, contasólo pedía no cubrir los recargos por estadodan. de salud; así ¡No podemos aplicar la leypareja? a un@s y a otr@s no! Debe pobladores! ¿Por qué nunca encontramos la felicon su y, para nos hacemos que...busqué hablar con el actual secretario demos Finanzas y...protección ser pareja tod@s. a la salida en Puerto cidad? pasarnos la existenidea que el liderazgo el control lo llese Desde me indicó que no -que habríafue otra opción.

Pagarla era el único En layvida de pareja, no podemos rico-; con un castellano comprensible en elpareja; Caribe,lastimando la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo camino; contra toda mi capacidad -pésima-, logré pagar. cia agrediendo y golpeando a nuestra pero nuestro acento muyde cortado contraylaengañando; naturaleza lo siempre y…es feliz.

Alpara iniciar el año, en el mes marzo y me vimínimo. impedido a su dignidad y todavía traicionando que enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa adolescentes, sabemos manejar mi vehículo - que siendo de tracción manual-, me de motivará a una reacción de defensa de nuestra pareja, y nos una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo queynecesitemos impedía desplazarme cómodamente y pensando que era demandará tendremos que abandonar el hogar. se considere que el dinero que se ha pamiércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta un capricho, será satisfeposible causar un accidente, decidí cambiar mi vehículo Todas nuestras acciones en la vida, nos llevan a gado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca decomo Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se torpor uno automático. enfrentar las consecuencias; tanto si actúas bien, acaricia, y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s cómplices y…

Debí arrulla dar de baja el anterior y regresar las placas pero... verdader@s si actúas mal...

Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; se me exigió pagar la tenencia de 2014 para este procediMuchos gobernadores y exGobernadores están en la so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifimiento; cuando era el mes de marzo y no había otra opción. cárcel. Muchos gobiernos terminan decepcionando a quiemuy limitadas; su economía depende toParticipo en este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si coPropuse pagar los meses que lo había tenido -2 y medio-, nes lo hayan elegido. talmente del turismo que es frecuente cial” desde hace más de 15 años. Muchas metemos una falta, nos defienden como pero no consideré justo pagar todo el año; el vehículo ya No te quejes después que te hayan abandonado; mejor pero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres lo había entregado y no veía justo pagar cuando ya no lo reflexiona que hiciste tú... para que te abandonaran. nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! tenía... hubo otra opción.

Tuve que pagar. ¡Más claro... niestamos el agua! si lasno cosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, Allo adquirir nuevo vehículo se mebien exigió pagar la tenenAcudiré a algunas emisiones del programa Tu mundo un tema que ell@s saben el y por eso los atienden próxima semana, escribiré tan acostumbrad@s a su protección que si de 2014 el hospitalari@s. nuevo vehículo; no estabanos de acuerdo, 93.7alguna FM -pero no con regularidad-.

Les que estén “jazmín”, en ycia resultan serpor muy espero lessugiero agrade; el título: integramos con pareja, estarán pero es el procedimiento, se me sugiriópendientes sacar placasde todo pendientes.

Recuerden que conéste mucho gusto transmito mis con su amiLocomo que definitivamente los atormenta, su espacio de sexología, lo que hagamos.

Opienlaotro estado. de huracanes. se presenconocimientos algo tratar problemas de identies temporada de siempre, Médico sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno y y experiencia empezaSabiendo que esturistas completamente legal remos sacar placas dad personal, identidad sexualcoanalista y de pareja.Dr. Desde hace tan 1º y ahuyentan a l@s y por conMario demás jesús arias Cruz, con problemas de pareja que quien otro estado.

15 años todos domingos colaboro en este su diario secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos de demos cuenta y los hasta lo 2º Que defienda patrimonio contra la insensatez “EL IMPARCIAL”. siempre ponen buenami cara.

Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: del Gobierno.

Memamá… apasiona esta labor informativa y 520-21-69 la continuaré son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al ó al cel. 044-951“es mi papá o mi ¿cómo no Procedí hacerlo y finalmente el trámite sin pagar mientras el creador lo espermita y ustedes me sigan leyenmodo de dar una sonrisa o, unarealicé palabra 547-3942. hacerles caso? Y así sucesivamente. ninguna tenencia. do. Asimismo, les agradezco sus críticas y comentarios al Cuando veía vehículos con placas de otros estados creía correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. que era por capricho.

El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Entiendo que much@s se sintieron defraudad@s por el Sexología con otro tema que seguramente puede intereGobierno, que en lugar de quitar un impuesto incongruensarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanate y buscar aplicar la ley deteniendo a quien haya dilapilista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende predado delFEstado via cita, en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del a l e x i los s recursos S H a F E r -autoridades anteriores-, sin ninguna razón nos lo hace pagar al ciudadan@ común, sin agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942 importar su situación...

En el terreno de la sexualidad...cuando las parejas se DR. Mario de Jesús ARIAS CRUZ separan nunca nos podemos imaginar el calvario que han Médico, sexólogo y psicoanalista

menTe POSiTiVa

2012: Confía en tu voz interior Sí es posible estar en paz

te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plaPENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso neta y de todos los cambios que emcansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo TIEMPOS DIFICILES dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiterráqueo. Les pedía tener la mente Cuando la vida se vuelve estresante, nos olvidamos de las cosasde que recordar recorAlexis SHAFFER tenso. lidad lo que esté pasando en ti y abierta a todo loda nuevo se genemiento la debemos mente, las causasy del tos, las lagunas en sus pensamienueridos lectores, me geque espontáneamente en lade magnifidar las cosas que debemos olvidar.interna, las sufrimiento, la integridad tos se hacen más grandes y más granTodo se presentará como oporsimplemente ra que bajotodos esta situación especial. gusto recicencia deaquela naturaleza.

Nos damosdi “lo siento, por favor Cuando elevas el poder de la creencia humarelaciones con los los hijos, des. Esto ayudará a calmar la mentunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a fun- cuando ban la energía positiva a un regalo increíble podemos na limitante por el poder depadres, la conciencia y tu YO laIlimitado, pareja, uno mismo yen el tu ser supete, reducir el pensamiento caóticoSuperior del alerta y en el presente. O sea, si fueHabla magcon tus células y diles que cionar solamente bate conviertes esencia. través de esta columna.en frecuencias experimentar algo de la misma Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorrior, encontrando soluciones prácazar y te harán sentir bien realmense necesario, las mujeres tendrán es nuestra tiempo vida de dejar lo viejo y termitendrán mucho trabajo para teEstoy dedicada jas a inspirar, motivar nitud en el mundo de dar cuando más los necesites: ticas para vivir una viva ordinaria, te. Si lo hace bastante tiempo puedes y compartir energía cotidiana.como La mala hierba oportunidades de experimentar nado que quecrece ya no te sirve. infórmales nerpositiva alegría a y través confort. Mientras » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a extraordinariamente. ¿Cuál es elafrontar. proenrollarte en un frenesí de alegría. menteexperimencentrado en cada momenno puede pensar de la luz y experiencias de la se unidad la grieta de la acera un fenócon energía masculina (activa,cuando em- tus sentiquees nunca necesitarán individuo vuelveen más cómodo » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tiede laasí vida?

Puedes hacer esto con cualquier to del ahora.

Hay un gozo inmenso energética). dos, percepciones acciones cenen más de 96 países.

Mi propósito esya meno tan milagrosotar como lasenergía torres dolorosa ne retos pósito que superar; que¡Vivirla! no te menosprecies a prendedora, Trata deyno una de nuevo. consigo mismo, no necesitará tarea, en cualquier momento. ti misma/o por los resultados actuales que tengas, que toma se encuentra en cada tran toda sucomo atención en la realizaestar disponible al servicio de todo que seen elevan al cielo. gotas decelular vermomenestas oportunidades proLaLas memoria el miedel drama o losser extremos orden Sesiones individuales son personales, pasajeros y son oportunidaEl ejercicio de hoy es tratar siempre con to, incluso los muy aburridos. ción una Cuanto más prachumano que desee en el crecilluvia que rayan no son blemas,Por sino ve lasde por lotarea. que son… do de todos los eventos terroríficos deapoyo sentirse vivo.

Mucho de esto eran la ventana y seminarios des para evolucionar. alegría una tarea aburrida practicanejemplo, digamos que estás lavando tiques el proceso de intensa concenmiento personalesfuerzos y la transformación. menos ocasión el nuevas experiencias necesarias para de vidas que pasadas, recuerdos que no desde las frecuencias infe- de asombro » 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nado concentración intensa.

Aparte launa atención individual, los platos de la comida.

Esta esLos unaquetración, mayorla esascenla brecha que conAsisto a la genteriores, para encontrar clarocío quela amortigua nuestra cara cimiento, siempre hade sido señal de que estás vivo crecer. han elegido estás consciente que existen.

Tú lo una necesidad de sentir inEl ejercicio de la vida, es hacer esto realiza cursos grupales, en los tarea bastante servicial y tu mente a sigues en tus pensamientos, tendrás ridad, paz interior y experimentar la algo…la en la cascada.

Los dedos que cuando recoy lleno deAlexis potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes reaccionas a ciertensidad de hacer emoción para cada momento. cuales técnicas métodos menudo se aburre y vaga en ‘la tierra más paz en la mente porque donde » 4) En la vida noaplica hay que esperar y a que pase lade torUnidad con su propio Divinidad. Me rren un teclado son tan dignos de necesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender a bailar bajo la grupo, exponiendo cómo eslluvia. posible de castillos en el aire“ y luego tal vez hay más presencia hay menos actiapetece siempre estar en contacto alabanza como los pies de un baila¿Qué hace Alexis? ces puede parecer que por momenprendes completamente.

Cuando mucho tiempo, que aún está viva y rencores son un obstáculo para tude felicidad. » 5) Losconducirnos hacia un estado paz en ’la tierra de lamentos, la culpa y el vidad mental. con ustedes. Por favor no duden en rín de ballet”, Rick Fields Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades” . hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las actividaDa conferencias a nivel internay tranquilidad interior. Las personas estrés‘. En lugar de eso, centra toda Pero tu mente vaga y eventualenviarme sus comentarios: alexisAntes de la iluminación, corte » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y manera?” . esto tecapacidad permite una este es de hecho tiempoadifíexiste consciencia celular. des extremas.Web: Los más violentos len- quejándose cional con y dones para se re-encuentran consigo mismas tu atención en el proceso de lavado mente un comienza pensaresta en todo livinginoneness@yahoo.com leña, lleve agua y desnunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. mirada sistema sin de límites creencias y para muchotipo y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección tamente se escabullirán y te vitransformando y aprenden decisiones con como si fuera la tarea máscil importante de cosas al azar.

Eso está bien.a tucompartir www.livinginoneness.com pués deverás la iluminación, corta leña, » 7) La vida es un 10%alotomar que te pasa y el 90% si resteno permite darte y soltar lode la Uniaquellos que han quedarse soltar las energías pesadas y sin en la agua paz yen copondes oplena reaccionas ante lo que teello pasa. a todoscuenta con la Experiencia conciencia.

Para es necesaque vas hacer.

Entrégate como ”perQue elegido así sea. No te frustres, juzEl propósito viendo de la vida y esfuerzo para la lleva gratitud por todas la oporaprenderygrandes cosas de errores » 8) Puedes ya no tedad sirve. ya están la energía antigua que en su ig- noque negativas que aúndido“ pueden re-y asíen menzarás a experimentar más y más queMuchos inicia el proceso de desperrio conocer desbloquear lostus centros en elestar proceso convertirás gues tusy pensamientos, te crititransformación interior es conocertunidad. cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás tar la Presencia Divina en ti, conduenergéticos (chacras), con la intentoda esa actividad en una meditación. ques y sobre todo no trates de resistirnos mejor, liberarnos de la influencia El ego no puede funcionar en los » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan ciéndote hacia la Unidad con el todo. creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se digía Sólo y pídele a tus guías y pienses, ángelessólo queobserva y te preguntarás cuando pasó. del ahora. ciónellos de expresar una actitud positiva No con atente a tus pensamientos.

Resistir el pennegativa de experiencias dolorosas momentos puede de ti. Lo que piensan no es importante.

Lo imEs unsuperior estado 100% libre de permita el liderazgo en los ámbivibración del 2012, y conflicsuelve. Todo es energía, puede te ayuden (lo hacer tu Todos recibiendo “codación. Mira losen patrones sorprendensamiento esque inútil, ya que la nueva resistendel pasado y aportarnos el están entendioperar dentro del subconsciente de puedes portanteque es cómo te sientes sobre ti misma/o. to interno donde los sentidos están tos del trabajo y la te familia. » 10) Cuando otras personas traten mal, sigue tesCon y formas de la cristalería y vajicia sólo alimenta elverego, lo cual creano tendrás pronto dudas acerca de ser una resonancia inferior (no tiempo de silencio). frecuencia zos divinos” para los viejos remiento y los recursos necesarios parasoltar no-ahora, que es el pensamiento el siendo tu misma/o.

Nunca dejes que la amargura vivos, el corazón está abierto, donde Los resultados más destacados de lla. Mira de cerca a los arco iris que aún más pensamiento. Si que tu mencrecer, desarrollar nuestro viejas potencial pasado el futuro. Entonces se pue-de experiencias es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias pasacuerdos, ideas, viejasydolencambie la persona que eres. te a encuentras en de la unidad una sesión son los siguientes: forman en a las burbujas de te continua divagando y crear nuevas formas relación con de lamentar el pasado o preocuparal empezar darte cuenta quién contigo Lajabón. ascensión es elección de li- y pensando das suben al nivelse consciente tracias, de viejas creencias que ya no sir» 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca semismo, con losademás, - Un profundo y las palpable estado Disfruta la sensación dealbedrío. hormi- es enmomento cosas al azar, por un lo menos uno mismo y conven los demás más se por el futuro y te hacen sentir mal eresponen verdad, comienzas confiar con en la natubre de dar vés de los sueños porque de soltar las en las- ser vibraciones superiores. rán tuyas y aprender a apreciar cosas que son raleza y con la divinidad.

Es la capade paz y tranquilidad interior. gueo que crean en tus manos tus a trabajartu para ti. Haz tuvoz menconscientes, creativas y gratificantes. (arrepentimiento, preocupasólo tuyas. interior y permites a la guía divipaso alyfrente ylareclamar poder, loquetu energías suele suceder en el estado La mayoría voluntariamente aclara- culpa, cidad de percibir la realidad - Sana las relaciones, lo cual deterbrazos puedes al caer el agua caliente en el darte te piense con positividad. en que permitimos que los problemas peque» 12) A veces Nacemos con necesidad debolsas ciónde y estrés). na interior te guíe…escucha tu in- tal como que significa cuenta que la ayu- Piensa de sueño. sencillamente perrá,la pero aquellas energía ños dominen nuestras vidas.

Que nos cobren unos es sin las interferencias e interpretamina nuestras emociones y actituplato.

Siente la textura y la suavidad cosas que puedas agradecer, como recibir amor y amar.

Pero a veces, El EGO quiere que te sientas mal tuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero es catarte de algo que necesita soltarmás grandes enterradas profundacéntimosdes de más esdía. irritante, pero no dejes que te ciones de la mente y nos ayuda a salir día a la esponja mientras lavas. Escu”estoy de pie, vivo y bien, en una bonilas circunstancias que nos ha tocade esa manera seguir de de presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se puede sin esfuerzo parte tuya o veras mente de esta u otrasporque vidas pasadas arruine el día. habrápensamientos pequeños problemas del conflicto y del sufrimiento, lleván- Siempre Multiplica de cha el sonido tipo xilófono del tintita casa, con ingresos suficiente para do vivir, nos hieren profundamente conde vida (activada). otra cosa que a su que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta vez desencadedeben llegar a un nivel conciendonos a estados de paz interior, gozo, salud, riqueza, bienestarque y felicidad. neo de los platos cuando chocan entre pagar una buena comida, preparagenerando una coraza y una descoEl ego hará todo lo posible para el nivel minúsculo de la importancia merecen.

Guía Divina.

Todoyes, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo cia para dejarlos ir. sugiero que no alegría Unidad.

- Aclara los propósitos objetivos sí. Huele los aromas impregnados en da a partir de una increíble selección nexión de nuestra naturaleza esencambiar tu enfoque de los momentos no significa ser débil,ysignifica que » 13) Renunciar será, UnO. Todo es amor.

Te dejo con el poder que habías cedido a otros dentro de ti. Una la sesión de energía traigan emociones o creencias doeres lo suficientemente del individuo.fuerte para vencer los egos cocina. Siente como los músculos y de comida fresca y saludable. Puedes cial que impide que nuestro cuerpo del ahora. El aburrimiento es la for¿Qué me aportara elPuedes amor y Bendiciones para unasus expeignorancia. reconoces quetepor con un trabajadortendones con luz evoluciolorosas hacia la conciencia dicieny apegos. - Transforma el estrés en armose extienden apor medida que recordar cosas que gustan. emocional pueda nutrirse y crecer. ma más común. Cuando estás abucursos y sesiones? si cada una de tus relaciones te » 14) Pregúntate riencia excitante y plena en tu viaje. virtud de tu Unidad con la Fuente nadaen con frecuencia proporciona in-tu cuerpo. do buscamos “yo soy esto” o “yo soyde lo su otro” y divaga nía y bondad. desplaza el peso de Siente practicar tus paquetes de pensamienLuego, de adultos, a trarrido mente “La tiearrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo y entero y elPuedes alcanzar necesaria a un nivel consde nuevo, esde mejor sol- enformación - Fortalece la capacidad y estabitu respiración en la medida que inhatos positivos. pensar en algo vés de nuestras reclamarlas parejas llenar esas rra los castillos el aire”, que es Los cursos están dirigidos a todas de gente positiva y exitosa. alexislivinginoneness@yahoo. este estado consciencia, se traduciente.

De una manera u otrael forma, tarlas deno una forma el amorosa, prilidad emocional. las y exhalas aire frío o caliente.

Pon de divertido o excitante.

Puedes pensar carencias, pero las heridas resuelmundo subconsciente de no-aholas personas que deseen, de corazón, » 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen com en lo necesario ende lo tus exterior. mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles ahíestásla - Permite vivir con la atención al sonido de tuce respiración. acerca grandes sueños. tiempo con losconectado que te sientes presiotas del pasado impiden el poder estara.por Unaestar vez que allí, en un estahacer un cambio significativo ensonreír sus y menos impresionarles.

Páginavidas Web:en www.livinginonePregúntate en Una medio tán en todo lo este re- proceso, y conscientemente dejarmotivación real de la vida.

Lo ideal para es que vezde queuna hascripensado positiblecer una relación armónica, pro- eligiendo do de ánimo muy bueno, esproceso posible de soltar diferentes áreas comonada/o las para ness.com sis “¿en qué estoy creyendo en tiempo este para senlativo ao la vieja energía simplemenlas ir. nunca fueron revivir tuyas, recuerdos sólo re- (pasado) - Amplia el campo existencial en funciona mejor sin pensamiento, vamente suficiente funda y duradera. imagirelaciones, la salud, la prosperidad,

Q

Enfoque intenso “Viajamos hacia el océano o a las montañas, los ríos y cañones, en parte para escapar del mundo trillado del trabajo, pero también para experimentar el asombro que sur-

Enfoque intenso

nar un relato emocionante (futuro).

En un ambiente “normal”, tu ego va a transformar el pensamiento pasado en el arrepentimiento y la culpa y pensar en el futuro la preocupación y el estrés.

La solución es permanecer total-

pero el no-pensamiento no es tan fácil como parece. De hecho, es casi imposible no pensar, por lo que la mejor manera de hacerlo es distraer la mente con momentos de intensa concentración para producir huecos en tu pensamiento. Tu mente

tirte bien, reenfoca de nuevo atentamente tus sentidos, percepciones y acciones en la tarea del lavado de platos. Al repetir este proceso de intenso enfoque..., pensamientos, intenso enfoque..., los pensamientos, intenso enfoque ... ... ..., los pensamien-

el vínculo con sí mismo y el universo.

Te guiará para abrir los centros energéticos y te liberas de todo lo que ya no te sirve y te sentirás más fluido y conectado con la energía divina que existe dentro de ti.

Temas del cursos: el funciona-

el que uno se mueve, logrando conciencia y sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos en el individuo.

- Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 25 de mayo de 2014

medicina inTeGRaL

Salud Integral Trastornos por consumo de Problemas en atención y sustancias y enfermedades orgánicasen salud administración

Totalmentesexo

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

4.- ¿Error latente:

E

semana desde el año 2006, es un placer estimado Las sUsTanCias que saludarle, alteran los prolector, para el presente artículo cesos mentales permiten identificar, deefectos, Opiniónlas sobre Salud Integral exponpor sus bases del trastorno, go la van conclusión los Problemas los cuales desde sobre la Dependencia a en atención y administración en salud dessustancias, el abuso, la intoxicación y la critos desde hace 4 semanas, esperando abstinencia. fomentado el interés Porademás, tanto, elhaber clínico (profesional de la de mejorar desde laenfermería, trinchera individual medicina, psicología, traba- el concepto de atención a laentre saludotros) en quiejo social, sociología, biología nes han dedicado parte de su le tiempo debe conocer estos aspectos que per- al de estas líneas. mitan estudio identificar las características neque: desde hace catorce años en cesarias ySabía condicionantes para desarrolos EE.UU. de lleven América, Khon L.T. realillar conductas que a la adicción. zó unpor profundo estudio en el ocasión Instituto de Motivo el cual, en esta Medicina donde publicó la muerte evile mencionaré de una manera breve, dente de 98 milque individuos al año,con como aquellos trastornos se vinculan consecuencia de errores en hospitales, al las drogas: mismo tiempo, examinaron y comparadEPEndEnCia a sustanCias ron otras causas de mortalidad: esta condición especifica que una de 720,000 persona Cardiopatía ha usado y más abusado con sufi•Traumatismos y Cáncersustansumaban ciente regularidad de cualquier pocode más de 300,000 además un cia, capaz experimentar más de 30,000por el malestar •Suicidios fácilmente identificado •Homicidios profesional de salud 20,000 y que, por la cro•Diabetes Mellitus 73,000. nicidad se hace evidente unacon actividad entre otros rutinaria deficiente y comportamienIndependientemente que la ciencia to alterado.

La cafeína es la excepción, la dependencia tecnología vanaen aumento,caparaya queyla sustancias dójicamente el abuso rece de intención, la esnegligencia, decir, puede desa- de poder, consumo de drogas, obesirrollarse por el uso medicinal como la en el dad, las enfermedades crónicas, el descaso del dolor crónico. recursos, el enriquecimiento ilíaBusovío dEde sustanCias cito, la comisión delitos, los catehomiciConsiderado comode una de las la conducta violenta como ignogoríasdios, residuales o secundarias, ya la que rancia de crecen desorbitadamente. el consumo sustancias confirma diUna publicación reciente de la Comiversos problemas (sociales, familiares, sión Nacional de Arbitraje Médico financieros), sin alterar el resto de las (CONAMED) publicó el porcentaje de responsabilidades. recibidas enexentan hospitales públicos: Dosquejas sustancias aun este cria)30% para el IMSS pues muterio, la cafeína y la nicotina, b)20% para laySecretaría de Salud chas investigaciones documentales para el ISSSTE y aseguranc)15% que un usuario determina la parauna Pemex dosis de d)10% consumo, persona puede Aunque laidentifica mayoría de loselestados detenerse cuando que becuenta con un Consejotemblor, de Arbitraber café le está ocasionando o je una para persona investigar, resolver y regular cuando percibe dolor de denuncias sobre negligencias cabeza, mareo, nauseas y temblor médicas al ex•Durango,de tabacos por ocaceder el consumo •Baja California Sur sión.

•Quintana Un tercer grupo Roo se sub divide en in•Chihuahua y toxicación y abstinencia, el primero por Zacatecas aún siguen en proceso El Instituto Federal de Acceso a la Información y Protección de Datos (IFAI) tiene la facultad de solicitar estadísticas con la finalidad de proponer y establecer alternativas de cambio en unísono con dependencias, instituciones, fundaciones, colegios u asociaciones en pro de la salud física y mental.

Para intensificar el conocimien-

en el anterior artículo les hablaba del cambio de frecuencias en el planetaNo y de los cambios que emsétodos mucho.

Pero sí sé esto: piezan a generarse enrespiración todo el globo sé consciente de tu terráqueo.

Les pedía tener laposimente tan a menudo como sea abierta todo lo nuevo se geneble,asiempre que teque acuerdes. ra bajo esta situación aqueHazlo por un año,especial. y será tuya llos que estánmás acostumbrados a fununa fuerza transformadocionar frecuencias bara solamente que asistiren a todos los curjas tendrán mucho trabajo para tesos.

Y es gratis. ner alegría y confort.Eckhart MientrasTolle como individuo se vuelve más cómodo consigo mismo, ya no es necesitará a meditación probadel drama blemente o los extremos orden uno deen los prode sentirsecesos vivo. Mucho de esto eran más incomprendiesfuerzos desde lasplaneta. frecuencias infedos del La idea riores, una necesidad desimple sentir la inoriginal era demasiado y el tensidad algo…la EGO de de la hacer humanidad noemoción podía de sobrevivir estan una energía de ser hace creer que algo simple puede mucho tiempo,por que viva y tan poderoso, loaún que está el proceso separa hizolos cada vez más las complicabien que aman actividado para hacerlo más difícil y menos des extremas.

Los más violentos lenaccesible. a compartir con uste-vitamente seVoy escabullirán y te verás des la técnica original. viendo sin esfuerzo en la paz y coEl propósito de la meditación es menzarás a experimentar más y más para distraer la mente con momenalegría hasta un día que despertarás de intensa concentración ytos te preguntarás cuando pasó.para producir en tu pensamienTodos huecos están recibiendo “codato ydivinos” sentir lapara presencia esencia de zos soltarylos viejos reque realmente imposible cuerdos, viejassomos. ideas,Es viejas dolenparaviejas tu mente pensar en qué cias, creencias que yafaculno sirtades preocupada, superiores. ya que se ven enestá las vibraciones centra intensamente en una tarea.

La mayoría voluntariamente aclaraCuanto más se medita, más granrá, pero aquellas bolsas de energía des brechas vas a conseguir. más grandes enterradas profundaEsto reduce la cantidad de penmente de esta u otras vidas pasadas samiento caótico que viene al azar deben llegar a un nivel de conciendentro de tu mente, y le produce más cia para dejarlos ir. sugiero que no tranquilidad y conocerás el verdadetraigan emociones o creencias doro significado de la palabra paz. Este lorosas haciainicial la conciencia dicienes el beneficio de la meditación do “yo soy esto” o “yo soy loponer otro” y que crea una paz que nos puede reclamarlas de nuevo, es mejor solmuy ‘adictos’ rápidamente. Y perdetarlas de una forma amorosa, rás la paz cuando olvides meditar. primero pormejor estar si ahí Laagradeciéndoles meditación funciona yeliges conscientemente eligiendo dejarhacerla cada día en un lugar las ir. nunca fueron tuyas, redonde no te molesten.

Apagasólo todos

L

los teléfonos, coloca un cartel de “No Molestar” en la puerta para que todo el mundo que está alrededor tuyo, sea consciente de que éste es un momento especial, de 10

7a09A

Top model

Dr. Jorge Enriq ue CaballEro HErnánDEz

responsabilidad »Descripción: desdehumana? una visión n este domingo y como cada de la Medicina Integrada

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

No podemos cruzar por la vida, lastiman-

to y solución de errores, es indispenel sable exceso de su consumo y el segundo mantener un equilibrio físico y por la privación de su uso continuo. mental, una congruencia entre lo que induCidos PoR sustanCias se hace, dice y piensa, siempre que el intoxicación: considerada como un objetivo sea fecundar un cambio real, padecimiento agudo, en donde diversos más que imaginario. aspectos para llegan Para orgánicos avanzar eninfluyen dicho equilibrio, un a ella con rapidez, sobre todoen posterior prestador de servicios de salud el área a un consumo excesivo;debe desde las disclínica o administrativa validar su ciplinas las cuales antes se desee estudiar, nivel deen conocimiento, de estar frenincluyendo la o medicina cualte al paciente detrás delintegrada, escritorio, pues quier persona puedeyintoxicarse poslo que hoy se observa que ha sucedido terior al consumo abundante de cualde antaño, es el incremento latente y actiquier porperseguir tanto, se vo dedroga, errores por unconsidera salario one-el único puede sersegura, aplicaroso,diagnóstico una quincenaque con jubilación douna a cualquier persona que ingiere aunoportunidad periódica para un ingreque sea, sólo aunque una vez, que,desala exso financiero, noclaro sepa cómo cepción a la regla sigue siendo la nicotirrollar su responsabilidad. na, ya que estudiante se le ha atribuido un síndroComo del arte de la medime específico deque intoxicación. cina considero el primer paso para abstinencia: es el conjunto de síntominimizar la comisión de errores es mas que aparecen cuando alguna de: percambiar el significado del concepto sona ha ingerido deaforma continua y trabajo, e integrar la consecuencia excesiva cualquier sustancia y yque, por económica, el aspecto psíquico social, alguna circunstancia abruptapues al saberse que lasuspende percepción quinmente, también presente cuando cenal será segurase y sin preocuparse porel usuario decide un ingreso condiscontinuarla o sin actividad, o elreducir sistela ma cantidad; la excepción, la Calímbicosiendo encargado de la motivafeína, PCP, los alucinóción el se Cannabis, cicla, lo quelaconlleva a generar genos y los inhalantes, los que tienen un insatisfacción evidente en otras áreas síndrome reconocido. mentalesde o abstinencia el falso bienestar (desplaCabe destacar que, independientezamiento) por actividades sin sentido y mente de que identifique algún traspor ende, a la se posibilidad de incrementorno por sustancias, es reletar lainducido comisión de errores inexcusables. vanteAgradezco que sea tratado porde un especiaa cada uno los lectolista, determinará el uso de res quien el dedicar algunos minutos de psisu cofármacos favorezcan el malestiempo en elque seguimiento de estos artítarculos, durante desintoxicación y aquea la la prensa escrita de Monclollos apoyaran el proceso de la desva,que Coahuila: El Zócalo; así como de habituación.

Oaxaca de Juárez: El Imparcial y Ocho Finalmente, conocer Columnas pores la importante publicación de esta loscontribución contextos y para los medios para prevenir conocer desde una que algún familiar o conocido caigalos sin perspectiva analítica y académica, darse cuenta en en la unatención trastorno consuproblemas y por adminismo de sustancias. side tiene algún comentración del sistema salud en nuestro tario o Hasta duda referente tema, me ponpaís. la próximaalsemana. go a su disposición en lade calle Para finalizar hago su emiliano conociZapata 502, enestoy la Colonia reforma (Memiento que a su servicio en la DiCa o si así lo desea, puede procalle2002) Emiliano Zapata núm.

502 int. gramar una citapara al 132 54 77 en horario 2, consultorio Tratamiento Espedecializado oficina. de Enfermedades Crónicas, Dr. Jorge&Enrique Caballero HernánAdictivas Mentales, ubicado en la dez Col. Reforma (MÉDICA 2002) Oaxaendesea Medicina Integrada ca Especialista México. Si lo puede comunicarsedrcaballero.jorge@hotmail.com al Cel: 044 951 117 3647, tam044 117 36@47 bién por redes sociales en951 Twitter: DrCaballeroMIDA ó e-Mail: drcaballero.jorge@gmail.com

a Iquienes aman…

D r . M a r i o d e J e s ú sdo ar a S C r Unos z Médico, Sexólogo y Psicoanalis t a Estimad@s amig@s, que tengan casa raramente está. Nunca nos pone do ya no estén, ella podrá hacer su vida feliz domingo: atención ni cuidado. a su antojo ni quien le reclame. »Launfelicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias noy sean favorables “Prácticamente está como una inquilina Del estupor pasó al llanto al reconoEstimad@s amig@s, quE tanque pendientes de nosotr@s, chusca y… cuandosepregunta que de uando recibí la tEngan llamadaun solien casa y cuando lo menciono, medóninsiste táncer había actuado muy que malno con el fEliz domingo: damos cuenta que nos permiten de al decir que somosymexicacitando una cita lo más pronenvenimos; que se prepara para modelo que nues- nospar de abuelos y lano invité a tomar una Viajar esto uno de los me placeres que siemy entonces, pareja que empenos, consideran sus hermanos. posible, dijo la persona tra nos obligación es apoyarla; esa es su mis- equivocarnos terapia para salvar ellarencor siente pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelial teléfono -un varón-, que si ma canción y ya me tiene hasta el copete. hacia su madre por el abandono y, no sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? atendía chic@s con una conducta inade“Cuando le dije que vendríamos con querer cobrarles la mala acción a lo únicuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la cuada. usted en no busca de ayuda nos dijo: Ya mos cocomprendid@s. que le queda de su familia. todo dinero-. naturaleza pueden pelear. reconstruAl la puerta tenía que anteviamí verán que eltodo psicoanalista les dirá que comenté que en la al vida lo que nos enabrirles alguna ocasión comenté asíLe llegan muchas parejas consultoyen y reparan y… ¡vuelven a empeuna pareja de personas adultas mayodeben apoyarme’ ”. lo podemos alcanzar jar en un crucero resulta una experiencia rio podamos en el pleitoproponer permanente, porque la inzar! res, y les acompañaba chica entre Hasta el momento ella permanecía pero que noprogenitores podemos construir inolvidable y, teniendo launa oportunidad de fluencia de los de algunonuestro de recordaba que en nuestros lares, repetir vivencia, elegir Caribe paraa 18 y 20esta años de edad; leselhice pasar callada, como esperando su momento destino por sobre las demás personas y ell@s o de ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, queun viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos los tres para comprender el problema. para expresar sus ideas y observando menos de quien nos quiere bien y nos ha Combinar el viaje el con un crucero por crezcan y…lo dicensiempre. tan ufan@s: deje la población oaciudad mejor que anInicia hablando señor -quien es detenidamente sus abuelos. cuidado desde el abuelo Caribe; de sintiendo el exquisito sol; que las “apoyo a mis hij@s jóvenes, en lo quecreemos puedo - que tes de los temporales. es bonita. Su cuerel la chica-, explicando Verdaderamente Cuando somos aguas turquesa y ladecir tierra entre monno decir-; me inmiscuyo en lopertenece que no que resalta las autoridades de toles fueazul cedida, por no abandonapoexigimos muy frágil sus formas que porel mundo es nuestro y nos y tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuida por la madre, -hija de ambos- desson de una mujer hecha y derecha. Viste buscamos acabarlo en fiestas, diversión, quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos de que tenía 3 meses.

La madre partió una blusa ajustada que muestra su buslibertad; y no asumimos nuestras respontó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como al norte y encontró una pareja y vive en to y susido torneada cintura;por unos mallones canzar sabilidades. nos es más Las islas que forman este archipiélalo que seQuizás propongan. esto lesfácil daráporhemos gobernad@s décadas: ese apartado lugar; jamás ha vuelto en color azul resaltan sus torneadas piernas que sabemos otras personas go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos que paraexisten continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo toalgunas ocasiones les ha mandado diney remata su vestuario con unas sanda- cha-Padres, Abuelos y familia- que siempre ses, franceses, holandeses y españoles; así diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatoro -no americanos lo suficientepero realmente la liassólo blancas muy delgaditas, que muesvelarán por nosotr@s nos abandocomo y canadienses, las coY por consecuencia, en ylano relación de rial; acostumbrad@s a recibir y dejarlonizaron yypelearon algún tiempo pero abandonó la chica lo sabe. tran sus dedos bien cuidados con uñas pareja narán porqueque nos2aman; paraque l@ssejóvepermitirá personas nos gobernar. ahora, forman mosaico multicultural aman queno decidieron hacer una vida en Cuando con tuvimos la oportunidad de deDesde que laun adoptamos dice el abuepintadas adornos. nesyeso es lo importante; total, quiequeocupamos impresiona.toda nuestra atención y luchen juntos; hombro hom- que cidir;Considerando la democracia llegó es-un común, lo-, que y…con podríanada haber ren vivir el momento, pero con no saben algunas de un dominio a otro bro; y tristezas; con alegrías y los tamos de acuerdo; claro, queremos prefeque cuidado en pasaron su educación.

En la actualichoque de trenes innecesario, lacon vidapenas siempre pasa factura al paso de o combinado como el caso de st.

Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así dad soy jubilado federal y mi situación rí hablar con ella a solas y les pedí a la años de todo lo que hayamos disfrutado. ten -que comparten Francia y Holanda-; en común… estamos acostumbrad@s y así queremos económica no es mala pero ya no tengo singular pareja me permitieran plati- que crece Cuando ya somos viej@s, podemos todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sufuerzas para ejercer ese control. Tuvimos car sólo con ella. sufrir abandono, enfermedades y misealgunas ya son territorios libres, permanemadurez ante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuessólo sugran madre como hija, muyculturas. joven se Alabé su cuerpo y buen gusto al vesria económica; todo en quela juvencen a con influencia de estas ¿Por qué siempre nosporque estaremos tra vida. embarazó se fue. Cada vez es más difítirse; le mencioné que la Madre naturaletudde sintodo? miramientos todo lo dilapidamos.

Todo elyentorno es delicioso, agradajando De niñ@s, nos acostumbramos a que cil educarla y ahora los problemas siento za así como da, también quita.

Quélas bello Elqué cuerpo bonito y la gracia que tiene ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen queDefinitivamente se han agravado. que habíapor encontrado al ell@s par dedeciden abuelitos, madura? acabarán un día; entonces se dará cuenen lo personal; lo que decisiones nosotr@s. resulta más agradable; por sobre todo Se voltea a ver a suaun pareja; una mujer quienes seeconómicamente habían propuesto sacarla adeta que losiempre único que le quedacon es una al amor ¿Por qué rompemos todo; ell@s nos respallo mencionado anteriormente es… ¡sus dan. si pero cometemos errores o faltas, modesta y de vestir sencillo, quien asienlante que considerara quecontason dis- pareja? que haya cultivado durante su vida; lo pobladores! ¿Por quélonunca encontramos la felimos con su protección y, nos hacemos a te lo que ha dicho el marido. tintas épocas y muy distintos los modos demás perderá irremediablemente.

Desde salida en Puerto cidad?Cuando les mencioné a los abuelos lade idea que el liderazgo Se volteala hacia míe-que iniciafue sucomentario: visualizar la vida. y el control lo llerico-; con un castellano comprensible en eltomaría Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo Ha sido toda nuestra vida desde el El que su madre la hubiera dejado que una terapia, se sonrieron pero para nuestro acento muy cortado y naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. cuidarla, educarla, enviarla a la escuela, no creía que fuera un abandono, qui- contra y la la abrazaron; mencionándole que la enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos vestirla y darle una forma de vivir cómozás no la quiso llevar a sufrir al cruzar aman por sobre todos las cosas. una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos da modesta, lujos. cuando la vidaserá le puso una miércoles A veces cuando sentimos que alguien se pero considere que elsin dinero que se ha paen el noticiero: Panorama inyla lo frontera que resulta un capricho, satisfe“Tengo un negocito de comida que he pareja en el camino; seguramente pre- formativo nos hace daño,de seGrupo lo cobramos a otr@s gado es poco, ante ese calor humano que Oaxaca aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se toratendido con esmero; ahora mi esposo firió dejarlaverdader@s al cuidadocómplices de sus padres porque que así debe ser.traacaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM creemos de 2 a 3 de la tarde, donde nan nuestr@s y… me Y ayuda pero…cuando pido a ella sabía que estaría Si nuestra madre nos hubiese abanno digamos que vivenleen un paraíto temas muy interesantes de la vida y de sidonde fallamos en la escuela, nobien, dicendespués, nada; so. La tierra es fértil pero en dimensiones que nos apoye, se molesta, dice que es prefirió elegir su vida sin asumir donado ¿actuaríamos igual que ella? siella no asistimos, nos consiguen un justifi-tal la sexualidad. muy limitadas; su economía depende toParticipo en este gusto su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si conuestra obligación mantenerla y se sale responsabilidad.

Con mucho transmito todos que es frecuente desde hace más de y 15experiencia años. Muchas metemos nos defienden como atalmente la calle ydel ha turismo tenido comportamientos Ahorauna ellafalta, tiene derecho a elegir una cial” mis conocimientos al trapero…responde a los la ecopor seguirme todo este tiempo, lo fieras; fin yno al cabo sonde nuestr@s padres es gracias que dejan mucho quevaivenes desear. de Dice quevida al pero a costa los abuelos; tar problemas de identidad personal; nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! rer ser modelo y según ella, se esmera mejor que si no desea continuar con ellos identidad sexual y de pareja. Desde hace si las cosas van mal; la gente no viaja. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos en ese propósito. o las indicaciones que le dan no le agra- permita. más de 15 años colaboro en este su diario ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si “Hace mucho ejercicio, se maquidan, sería más sano para todos, que aban- espero El Imparcial los domingos. Me apasioy resultan ser muy hospitalari@s. les agrade; el título: “jazmín”, en nos integramos con alguna pareja, estarán lla adecuadamente; es muy cuidadosa donara ese hogar le ofrece calor y ella éstena labor y la continuaLo que definitivamente los atormenta, suesta espacio deinformativa sexología, con su amipendientes de todo que lo que hagamos.

Opide dieta, pero sale todose elpresendía a la intente sin lastimarlos. creador lo permita y ustees su la temporada dese huracanes. go ré demientras siempre, el Médico sexólogo y Psinarán de caminar todo nuestro entorno y empezacalle. compañías tiene sonconchiMe miró muy fijamente, ima- coanalista des meDr. sigan leyendo. mismo, tan y Las ahuyentan a l@s que turistas y por Mario de jesúsAsí arias Cruz, les remos con problemas de pareja no quese quicas que como ella están y muy ginó que le hiciera talcuenta propuesta pero agradezco sus críticas secuencia, disminuyen losdelgadas cruceros pero… les atiende previa cita y encomentarios la 1ª priva- al zás, nunca nos demos y hasta lo sé quien siempre ponen cara. Los precios no jacarandas 117; santotalmente_sexo@ Felipe del agua. justificamos: cuidadosas de buena su aspecto físico. que había acertado. En el fondo los quie- da de correo electrónico: son exorbitantes encuentran siempre el al 520-21-69 ó al cel.domingo, 044-951- los milos papá o mi mamá… ¿cómo “Podría deciryque esto no es tan prere,“es pero manipula con sus ideasno y así solicítenla hotmail.com.

El próximo modo de dar unacuando sonrisa regresa o, una palabra hacerles Y asíque sucesivamente. esocupante, pero por la logra lacaso? libertad anhela; sólo que 547-3942. espero en éste su espacio de Sexología madrugada, generalmente está borrasabe que cualesquier situación que le con otro tema que seguramente puecha y nos angustia ya que ni su abuelo suceda, estarán los viejos siempre disde interesarles. Su amigo de siempre; ni yo le damos mal ejemplo. puestos a ayudarla; y si sale de casa, “Nos dice que va a una academia para sabe que estará sola contra el mundo, Médico Sexólogo y Psicoanalista modelos; desconozco si exista una en la pues son su única familia.

Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien ciudad, pero luego dice que la contraLa invité a reflexionar si para ella les atiende previa cita en la 1ª privaalexis SHaFFEr tan de edecán y se pone unas falditas fueran necesarios o al menos un apoyo, da de Jacarandas 117; San Felipe del que apenas si le cubren las sentaderas, debería sujetarse a las mínimas reglas agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al y por esta razón sale los domingos; en que le marquen mientras vivan; cuancel. 044-951-547-3942

C

menTe POSiTiVa

Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada // Céd. 7764038 Asesor y Capacitador externo // Reg. S900005 Tratamiento en Adicciones // Cert. 120014

2012: Confía en tu voz interior Sí es posible estar en paz

flejos de un antiguo estado de consciencia del que te estás liberando. el

te porque no puede ascender contigo. esta es la razón por la cual con

PENSAMIENTOS frecuencia te sientes Alexis enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso a 30 minutos, que no te gustaría ser trae la mente con intensa atención te en loPARA actual y se puede llegar al SHAFFER cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que priTIEMPOS DIFICILES interrumpido. en otra cosa que no es pensamiento. ahora, porque tu respiración es el dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes 100% de responsabila vida separa vuelve estresante, nos en olvidaSi puedes, usaelropa suelta y siénLa respiración Cuando es la mejor cosa único evento tu vida que siemmos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidad lo queen esté tate muyde cómoda la pasando forma queen ti y centrarse intensamente, pero tampre está pasando ahora ... y ahora dar las cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como oporsimplemente “lo siento, por favor quieres y donde di gustes.

La medibién puedes centrarte ahora. El ego no puede operar Cuandointensamente elevas el poder de... laycreencia humatunidades para practicar estar más perdóname, te amo” . tación se suponegracias, que debe ser una en otras cosas. Puedes concentrarte enlauna plataforma tan intensa del na limitante por el poder de conciencia y tu YO alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que experiencia agradable y cómoda, intensamente mirando fijamentetelaconviertes ahora en y esto le permite experimenSuperior Ilimitado, tu esencia.

Te dejo con estos 15 pensamientos puedes recorsines necesidad dedejar sentarte con y las llama de una vela.

Podrías utilizar la tar loque que siente tu ser, tu esencia se necesario, las mujeres tendrán tiempo de lo viejo termidar cuando más los necesites: piernas cruzadas de intensa concentración para compleego. Esta es la razón por lo oportunidades de experimentar nado que ya noen te posición sirve. infórmales no intentes controlar el ritmo de la lación. Enfócate en el ciclo de exha» 1) No se puede cambiar lo sin que el te niegas a afrontar. yoga, que estés ahogándose con tar un rompecabezas, tocar el pianoCadaque con energía (activa, em- observando cómo llega a su queonunca necesitarán experimenes perfecto. uno la demeditación nosotros tie- puede hacer que » 2) Nadie respiración, respiramasculina con normalilación, tanto de incienso perfumado. o acariciar un animal.

O concéntratranquilo, ne retos que superar; así quete nosientas te menosprecies a alegre y feliz. prendedora, energética).

Trata fin de y no tarhumo una energía dolorosa de nuevo. dad y con intensidad, concentrado contando poco a poco hasta el ti misma/o por los resultados actuales que tengas, La memoria idea de la meditación es volte intensamente en tus pies cuando El intenso enfoque en la respiver natural estas oportunidades comonúmero pro- nueve. Disfruta en la tranLa celular toma el mieen el flujo de tu respiración. siempre son personales, oportunidaverdo a conectarte con tu alma.

Haz caminas. Siempre y cuando tu enfo- pasajeros racióny son también te conecta con tu blemas, sino ve lasque poraspilo que quilidad son… de todos los eventos terroríficos Enfócate en el aire fresco del punto de no respirades para evolucionar. que tuvidas corazón sienta recuerdos un poderoso que sea lo suficientemente TuDesde respiración es la fuernecesarias paraentre las respiraciones, como de pasadas, que no ras pornuevas la narizexperiencias y siente cómo fluye ción, » 3) El llanto nointenso significa queAlma. eres débil. su nadeseo deconsciente sentirte bien para volver Tú por como para distraer la mente zaseñal vital. respiras te mueres. cimiento, siempre al ha no sido una de Si queno estás vivo crecer. Los quelos han elegido la ascenestás que existen. lo la garganta hasta pulmones. exhalas tu aliento y cambia de nuey lleno de potencial. a sentir tu esencia.

Cierra los ojos y pensar, estás meditando.

La circulación rítmica de la respisión están obteniendo todo lo percibes cuando reaccionas a cierEscucha el sonido de tu inhalación. voque a una inhalación. » 4) la vida no hay que esperar a que torsiente éste profunda presencia La práctica de la En meditación debe ración no pase sólolaes muy meditativa, Observa tu cuerpopara cómocrecer se expande.

La idea es básicamente el uso de necesitan aunque a vetos eventos de formas que que no commenta, hayPrepara que aprender bajo la lluvia. existe adentro de ti. ser continua, rutinaria. un a bailar además centrándote en la respiraSiente ces tu cambio peso corporal un intenso enfoque hasta ‘perderse’ puedede parecer que poramomenprendes completamente.

Cuando » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad.

Toma tres lugar especial o “templo” donde ción te vuelves a conectar con esta medida que tus pulmones llenan en la repetición del trance tu resDéjalos ir. momento, quede me hace sentir de tos nos agobian lasse “oportunidades” . hablas conrespiraciones tus células, profunte escuchan, das para consciencia relajarte. Con cada respipuedas meditar todos días, elemento más Nuncalos dejes quede el éxitofuerza llegue ade tu vida, cabezacuyo y » 6) de aire. Observa tu pecho la piración. mente no puede pensar esta manera?” . esto te permite una este escómo de hecho un y tiempo difí- La existe celular. nunca dejes que eltiemfracaso llegue a tutu corazón. raciónVuélvelo profundatu llena tus pulmones la misma y al mismo alto es Alma; la presencia. caja torácica semucho expanden, tu cuerpo cuando facultades concentran mirada a tusesistema de creencias y manera cil para y especialmente para sus intención y elección » 7)es Launa vidapráctica es un 10% pasaun y elestado 90% si resde aire, retén la respiración por un La meditación delo que teEn pacífico, feliz, hacia atrás, la columna en una tarea con un enfoque inten- y po. te permite darte cuenta soltar lo aquellos que han elegidosequedarse soltar todas las energías pesadassey inclina pondes o reaccionas ante lo que te pasa. momento y luego exhala ese aliento alta vibración para rodear tu espacio conectado a la respiración y por lo desplaza tu cabeza. desirve. concentra» 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores queese yanivel no te Muchos ya están enylamueve energía antiguaObsery que en so. su Mantener ignegativas que aún pueden estar religeramente contando hasta nueve. con alta vibración.

Añade colores de en tanto tu Alma te permite comunicuando no estés ocupados negarlos. va cómo la ropa se mueve rozando ción intensa es un reto y encontradisponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de enerDeje que la respiración salga de tus alta vibración como el blanco, moracarte conotros ella.piensan Si le preguntas, con » 9) Renuncia a preocuparte de lo que tu cuerpo.

Siente recrear el rejuvenecimiencon elcreíble tiempo, que tu mente se y poderosa transición hacia la damente aquello que rás se digía y pídele a tus guías y ángeles que deReproduce ti. Lo que ellos piensan nocuestiones es importante.

Lo impulmones con un suspiro de sonido, índigo y oro. música claras y precisas, con un inhalación.

Concéntrate enque el puede pierde ennueva el foco vibración y divaga para bus- del superior 2012, y Todo es energía, te ayuden (lo puedes hacer en to tude lasuelve. portante es cómo te sientes sobre ti deseo misma/o. do ‘ahhhhh’. Haz esto tres veces. de sonidos de la naturaleza o músifuerte de saber lo que quieres, ciclo de tuuna respiración, cómo tomas (no car pensamientos al tendrás azar. Esodudas está acerca » 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue pronto no de ser resonancia inferior vertiempo de silencio).

Con frecuencia Esta es una gran manera de aliviar ca de la meditación, como un suave puedes obtener respuestas a diveraire.

Nota las diferencias al respirar, bien.

Los pensamientos son parte siendo tu misma/o.

Nunca dejes que la amargura que es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias experiencias el estrés y ayuda ade relajarse prepa-pasafondo. Enciende algunas velas de cambie la persona que eres. sidad de preguntas, resolver probleno entre respiraciones, como respide una normal.

Perocuenta de al empezar a darte de quién La ascensión es la elección de li- meditación das suben almeditación. nivel consciente a trarándote para la aromaterapia y»aceites espemas difíciles, inspirar 11) Hayde queuso aceptar que algunas cosas nunca se- ideas de abunración cambia hacia una exhalación. nuevo, no estás centrado en tus peneres en verdad, comienzas a confiar en la meditación. bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porquees soltar rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que soninformación o proLa base de esta meditación un las cífico para Enciende dancia, canalizar Disfruta la tranquilidad de esta bresamientos, estás centrado en la ressólo tuyas. tu voz interior y permites a la un guía divipaso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele en el Y estado intenso enfoque ensuceder la respiración. poco de incienso, a base de ingreducir experiencias iluminadoras. cha entre respiraciones. piración. Así que no trates de limi» 12) A veces permitimos que los problemas pequena interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes perme refiero a un enfoque preciso en dientes puros, más que baratos paliCuanto másunos practiques la mediAhora concéntrate en tu cuerpo tar tu forma de pensar o detener o ños dominen nuestras vidas. Que nos cobren tuición, y descansa en tu corazón da puede venir de otra parte, pero es catarte dedistracción, algo que necesita soltaruna cosa sin una espetos de¡exinciensocéntimos perfumado. de más es irritante,tación, pero no mayores dejes que teserán las brechas cuando sacas el aire, lo mismo pero controlar tus pensamientos, simplepresando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia esfuerzo derelajada, parte tuya o veras arruine día. Siempre habrádel pequeños problemas ciese desin concentración feliz, La meditación noeltiene que ser pensamiento en conjunción con a la inversa. Siente el aire caliente de mente déjalos que fluyan y regresa que te irriten, el secreto está en ser capaces de tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencadeno a una concentración severa, más de diez o quince minutos al día. los principios dedarles la alegría y el amor. la respiración que se exhala por la tu enfoque en tu respiración. nivel minúsculo de laaimportancia que merecen.

Guía Todo es, era yIdealmente, siempre como ayuda.

De de esta na unahecha respuesta luego suelta algo dolorosa con elyceño frunciloelmejor es meditar Tu relación se fortalece y crece connariz. Escucha el sonido tuforma exha- retomas Cada vez queDivina. se distrae tu mente » 13) Renunciar no significa ser débil, significa que será, UnO. Todo esyamor. dejo conhora de poder cómo que habías cedido acon otros de ti. Una sesión energía do.dentro Siente la diferencia entre lade cony últi-fuerte tigo mismo.

Con el tiempo puedes ereslalomañana suficientemente para vencer los egos lación.el Observa se derrumba pensamientos, obsérvalo pasa Teprimera el amor y Bendiciones expepor Observa ignorancia. reconoces por con un trabajador con luzpara evoluciocentración alegre, necesaria ma de la tarde para revestir tu día en convertirte en uno con tu Alma y y apegos. el cuerpo. cómo se mueve que suavemente tu atención de nuevopara a una 14) Pregúntate si cada unatu deexperiencia tus relacionesllorosa te riencia excitante y plena en tu viaje.

Unidad con la Fuente nada con proporciona mantener el frecuencia ojo en la bola duran- inuna especie de» “sandwich de medicambiará en la caja virtud torácicade y eltu pecho, su cuerpo tu respiración y sigue concentrándoarrastra o te levanta hacia arriba.alegría, Rodéate risueña y feliz. eresligeramente completo yhacia entero y el alcanzar formación necesaria un nivel conste un partido de tenis deadiversión tación”, pero una vez hacia al díaabajo es sufiesclarecedora se inclina delante en la respiración. Lo mismo se aplide gente positiva y exitosa. con los amigos, frente a la concenciente. Puedes» incluso mini-con aquellos El ejercicio de por vida que recoalexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, ciente.

De una manera u otra forma, te, la columna vertebral se despla- se traduca a otras distracciones que son una 15) Pasahacer más tiempo que te hacen tración de frustración tratando de esmeditaciones durante todo tiempo el día,con los miendo es preparar com ce en lo en lo exterior. la mayoría de los seres humanos sonreír y menos que te sientes presio- y planificar tu za de nuevo, y necesario su cabeza cae hacia parte normal de la meditación como enhebrar agujade con mala todo vista.lo recentrando toda tu atención en tres espacio de meditación o templo y nada/o para impresionarles. www.livinginoneen se medio de una critán en una proceso soltar adelante.Pregúntate Observe cómo reorgauna picazón enPágina la nariz,Web: inquietud, Concentra intensamente toda tu respiraciones completas. meditar todos los días, durante al ness.com “¿en estoy creyendo esteyruidosmolestos.Paracambiar lativo a la vieja energía simplemenniza lasis ropa en qué su cuerpo.

Siente el en dolor atención en la respiración. No te pre¿Cuáles son los beneficios de la menos diez minutos. cosquilleo de la sangre oxigenada la picazón, puedes hacer caso omiso ocupes por tus pensamientos. No meditación? Aparte de la paz y la bombeada alrededor de tu cuerde ella, frotar, para luego pasar nueestamos centrándonos en los penalegría, el beneficio principal es que po - por lo general puedes sentir vamente, con suavidad, todo tu intenalexislivinginoneness samientos, estamos centrados en la meditación está siendo ahora. La esto en las manos o la cara. Conso enfoque a la respiración. @yahoo.com la respiración. Del mismo modo, respiración se centra intensamencéntrate en la relajación y la exhaNo trates de no pensar, sólo disWeb: www.livinginoneness.com

La técnica más poderosa del mundo

Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 1 de junio de 2014

medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Las faltas de los padres no son nuestras; así que... debemos evitar repetir conductas irresponsables

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

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po que destina para leer Las sUsTanCias que muy alteran los proestas líneas, que seguramente cesos podrá mentales permiten identificar, transmitir a familiares y amipor sus efectos, las bases del trastorno, gos.

En esta semana abordaré uno de los cuales van desde la Dependencia a de los temas que desde 2003 han sido sustancias, el abuso, la real interés parala la intoxicación OrganizaciónyMunabstinencia. dial para la Salud (OMS). El TabaPorquismo. tanto, el clínico (profesional de la medicina, psicología, enfermería, trabaPues parece aún desconocido para jo social, entre otros) lossociología, fumadores,biología es un problema crónidebe conocer estos aspectos quefunciones le perco que degenera múltiples mitan del identificar las y características neorganismo por ende, tiene a la cesarias y condicionantes desarroconducta adictiva porpara el solo hecho de llar conductas lleven a la el adicción. afectar a que la humanidad, ecosistema Motivo por el cual, en esta país. ocasión y la economía de nuestro le mencionaré una En estade fecha la manera epidemiabreve, mundial aquellos que se vinculan deltrastornos tabaquismo mata cada añocon a casi las drogas: 6 millones de personas, de las cuales dEPEndEnCia a sustanCias más de 600, 000 son no fumadores esta condición especifica que una que mueren por respirar humo ajeno. persona Lo ha que usado y abusado con sufiindica que en 16 años más ciente(2030), regularidad de de cualquier sustanfumar manera activa o cia, capaz de matará experimentar un pasiva, a más además de 8 millones malestar fácilmente identificado por el de personas al año, a pesar de que profesional de salud y que, la croesas muertes son hoy por día evitables, nicidad hace evidente una lo se preocupante radica en actividad que más del rutinaria comportamien80%deficiente de ellas seyproducirán entre las to alterado.

La cafeína la excepción, poblaciones de loses países de ingresos ya quebajos la dependencia sustancias cay medianos,acomo nuestro país rece de intención, por ejemplo.es decir, puede desarrollarse A por uso medicinal como elde partir del día de ayer,en 31 caso del dolor crónico. mayo “Día Mundial sin Tabaco 2014” aBuso dE sustanCias mediante el Convenio Marco para Considerado una de cate- se el Control como del Tabaco delas la OMS goríasexhorta residuales o secundarias, ya que a los países a aplicar polítiel consumo de sustancias confirma cas relacionadas con los preciosdiy los versosimpuestos problemasa (sociales, familiares, los productos de tabafinancieros), sin alterar el resto de las co con el fin de reducir su consumo. responsabilidades.

Aumentar los impuestos del tabaDosco: sustancias exentan crireduce suaun consumo eneste los grupos terio, la y lacon nicotina, pues mudecafeína personas ingresos mínimos chas investigaciones y documentales e impide que los jóvenes comiencen aseguran que un usuario determina la a fumar. dosis de A consumo, persona puede pesar deluna desarrollo del primer detenerse cuando identifica quede el beconvenio internacional salud ber café le estáorientado ocasionando temblor, o pública, a que los países cuando una persona percibe dolor de y adoptaran un compromiso global cabeza, mareo, nauseas y temblor al exestablecieran medidas para el conceder trol el consumo de tabacos ocadel tabaquismo en por el mundo, sión. con la finalidad de hacer frente en Un conjunto tercer grupo se sub divide en ina la pandemia que el tabatoxicación y abstinencia, el primero por co sigue ocasionando, resulta incongruente que México haya sido el primero en firmarlo (y el decimoséptimo a nivel mundial) el 12 de agosto de 2003 y al año siguiente, suscribir un acuerdo con la Industria Tabacalera que entorpecería los avances regulatorios y de control del tabaco; caso contrario con la sociedad capitalina del Distrito Federal quienes realizan

7a09A

MARCOS Totalmentesexo

Salud Integral Trastornos por consumo de Día Mundial sin Tabaco sustancias y enfermedades orgánicas 31 de mayo 2014 de costumbre, »Descripción:omo desde una visión cada semana es un placer salude la Medicinadarle Integrada y agradecer el tiem-

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a

el un exceso de su consumo el el segundo esfuerzo por cumplir y con marpor privaciónade continuo. a cola normativo la su leyuso de Protección induCidos PoR sustanCias los No Fumadores. intoxicación: considerada comola un Actualmente: el “Informe sobre padecimiento agudo, 2010” en donde diversos salud en el mundo indicó que aspectos orgánicos influyen para llegan un aumento del 50% en los impuesa ella con rapidez,del sobre todo posterior tos al consumo tabaco generaría a un consumo excesivo; las de disalgo más de US $ 1,400desde millones ciplinas las cuales se estudiar, fondosen adicionales en desee 22 países de incluyendo la medicina integrada, cualingresos bajos. quierSabía persona intoxicarse posque:puede un aumento del 10% terior consumo abundante de cualen elalprecio del tabaco causado por quier tanto, se considera una droga, subida por de los impuestos dismi-el único puedeen serun aplicanuyediagnóstico el consumoque de tabaco 4% doen a cualquier quealtos ingiere aunlos países persona de ingresos y hasque sea, sólo vez, claro la exta en un 5% una en los países deque, ingresos cepción la regla sigue siendo la nicotimediosabajos. na, ya que se lesiha atribuido unse síndroPor tanto: dichos fondos desme específico de intoxicación. tinasen a la salud, el gasto sanitario abstinencia: el conjunto de síntoestatal de esoses países podría aumenmas que aparecen cuando alguna pertar hasta en un 50%. sonaSi ha ingerido depersona forma continua observa: una que fuma y excesiva cualquier y que,de por en lugares 100% sustancia libres de humo alguna circunstancia suspende abruptatabaco, vende sueltos cigarrillos, exhimente, también se presente cuando ben en farmacias, fuman en restau-el usuario discontinuarla o reducir rantes,decide escuelas o venden a menores la de cantidad; siendo la excepción, la Caedad: ¡Denuncie! al 01 800 0966 feína, el Cannabis, la PCP, los alucinó3863. genos y gustaría los inhalantes, que tienen un Le saber: los ¿Por qué tratar síndrome de abstinencia reconocido.y de manera integral el tabaquismo Cabe destacar que, independienteconocer el Cuestionario Breve para mente de que se identifique algún trasidentificar Ansiedad o Depresión en torno inducido por sustancias, es relefumadores? vante que seale tratado por un especiaEntonces invito Estimado lector lista, quienlas determinará el el uso de psia buscar respuestas en Maletín cofármacos queelfavorezcan el malesCultural & Ed. próximo martes por tarladurante la desintoxicación y aquesección especial de El IMPARCIAL o llos que apoyaran el proceso de la desmediante web: www.maletincultural. habituación. org, así como www.medicosenoaxaca.

Finalmente, es importante conocer org.mx donde explicaré estos aspeclostos contextos y los medios para prevenir de importancia en la recuperación que algún familiar conocido caiga sin física y mental de o los fumadores actidarse cuenta en un trastorno por consuvos y pasivos. mo de sustancias. tienede algún comenPara finalizarsi hago su conocitario o duda al servicio tema, me miento quereferente estoy a su enponla gocalle a suEmiliano disposición en lanúm. calle 502 emiliano Zapata int.

Zapata 502, en la Colonia reforma (Me2, consultorio para Tratamiento EspeDiCa 2002) o si así lo desea, puede procializado de Enfermedades Crónicas, gramar una & cita al 132 54 77 en horario Adictivas Mentales, ubicado en la deCol. oficina.

Reforma (MÉDICA 2002) OaxaDr. Jorge Enrique Caballero ca, México.

Si lo desea puede Hernáncomudez nicarse al Cel: 044 951 117 3647, tamEspecialista en Medicina Integrada bién por redes sociales en Twitter: @ drcaballero.jorge@hotmail.com DrCaballeroMIDA ó e-Mail: drcaba044 951 117 36 47 llero.jorge@gmail.com Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada // Céd. 7764038 Asesor y Capacitador externo // Reg. S900005 Tratamiento en Adicciones // Cert. 120014

Estimad@s amig@s, que tengan había estado bien y tranquilo pero La pérdida de la madre sí que fue un estupendo hacetod@s; tres meses faltó el las condón determinante; ya que era su único »Ladomingo: felicidad la buscamos aunles cuando circunstancias no sean favorables y se embarazaron; cuando lo supiefamiliar y ahora al sentirse solo, ha Estimad@s amig@s, quE tEngan un tan pendientes de nosotr@s, no cuando la pregunta queyde e me había hecho tarde.

La chusca ron,y… tomaron decisión ledónprac- tán buscado todo aquello que leque pueda fEliz domingo: damos cuenta no nos permiten venimos;un al decir queella somos mexicacita era a las seis y un com- de ticaron aborto; parece estar nos servir de faro enque su travesía.

Viajar es uno de los placeres que siemy entonces, empenos consideran promiso me retrasó; no me nos, tranquila pero asus él, hermanos. la consciencia no equivocarnos No podemos ir por la la pareja vida sin senpre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como inteligusta faltar a la hora pactalo deja en paz. tido y sin directriz. Claro que tod@s sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? da pero la conversación y el tráfico, Recuerda que su madre le comentenemos derecho a divertirnos y discuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la mi llegada. Al arribar al naturaleza tó que pensó en algún momento abor- mos frutar lo que la vida nos da pero... todoretrasaron dinero-. comprendid@s. no pueden pelear. reconstruconsultorio, ya me estaba esperanpero...que lo quería desde que se debemos en alguna ocasión comenté que viaasí lleganactuar muchasresponsablemente parejas al consultoyentarlo y reparan todo y… ¡vuelven a empedo un joven resulta de aproximadamente yaen que de lopermanente, contario terminaremos jar en un crucero una experiencia 20 zar!supo embarazada; ahora él conside- rio el pleito porque la inaños de mismo que me saludó ra que no supo con la lares, misma fluencia como el irresponsable que sólo inolvidable y, edad; teniendo la oportunidad de dePadre los progenitores de alguno de recordaba que actuar en nuestros repetir esta vivencia, elegir Me el Caribe parapor cuando muy amablemente. disculpé entereza materna y piensa que todo ell@s se alejó, decir por qué. o de sin ambos, termina por lastimar hay un fenómeno natural, queun viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@sdesque remos que el gobierno repare todo y nos la tardanza y lo pasé al consultorio puede traer terribles consecuencias; Esa “culpa” que arrastra Combinar el viaje con un crucero y…lo coraje dicen tan ufan@s: la población o ciudad mejortener que ane iniciamos la entrevista.

Mepor llamo deje sobre todo cuando quiera una crezcan de sentir por el Padre; no el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo alamis hij@s en puedo tes familia. de los temporales.

Marcos - me dijosuperar pérdida delo laque Madre y el aguas azul y la tierra entre monno decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de toDeturquesa hablar pausado; lenguaje muy No profesa religión alguna; aún por haber provocado el aborto; lo tietañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuieducado y con maneras muy propias cuando fue católico; comenta que tienen tan angustiado que aún cuanquecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos de un chico bien formado. Su vestine tiempo que ni se acerca a un temdo aparente mucha tranquilidad, tó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como menta informal -como los jóvenes hemos plo, sido ya que cree que si vuele a ver a canzar no está bien; tanto...que le ha proLas islas que forman este archipiélalo que se propongan. esto les dará gobernad@s por décadas: de su edad-.

Una camisa sininglemangas Unsu padre, paternalista; le reprochará que con vocado disfunción eréctil yen eso, sí go resultan tan encantadoras que: y arrestos para continuar la lugobierno unlo pueblo to- él fuerzas con rayas blancas yyespañoles; azules; pantahizo un y prefiere yadiaria le preocupó. ses, franceses, holandeses así cha que es el vivir. lerante; partido evitarlo. gobernante y dictatolón casual color beige y sin calcetines Enacostumbrad@s los últimos díasaal intentar tener cuerpo y en mente trabajan como americanos y canadienses, las coY Nuestro por consecuencia, la relación de rial; sólo recibir y dejarlonizaron pelearon algún tiempo pero calza y zapatos mocasines cafés.

En su nosrelaciones coordinadamente.

Cuando el cuerpo permitirá que 2 personas que se gobernar. sexuales con su novia, no pareja ahora, formanizquierda un mosaico y que decidieron hacer unainexplivida en Cuando tuvimosyla oportunidad de-es aman muñeca un multicultural reloj muy grantiene erección reconoce quede todo no está bien, hacemos cosas que impresiona. luchen juntos; homdemocracia llegó y…con nada de de plástico pero...lo que llamaba la cidir; dela índole emocional; por todo loesque común, cables; lo cierto es hombro que no con sabemos algunas pasaron de un dominio otro bro; conactuar penas y tristezas; alegrías y dearrastrando. acuerdo; claro, queremos que atención poderosamente eraasu cabe- tamos viene cómo cuando la con mente nos lo o combinado como el caso de st. Maar-lar- otr@s Al para ser debemos una verdadera familiaa decidan por nosotr@s ya que, asíse placeres, llera; bien cuidada y ligeramente principio consideró que hace ver; sólo aprender ten -que comparten Francia y Holanda-; crece en común… acostumbrad@s y así queremos ga. Sonreía con desparpajo constan- estamos mejoraría con el paso de los días; sólo que detectarlo. todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sutemente y mostraba sus dientes blanque la mejoría no llega y por eso acuCuando el cuerpo está bien pero algunas ya son territorios libres, permanemadurez ante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuescos gran bieninfluencia cuidados podría decir tra de a consulta. nuestra mente esta problemas; cen con de-se estas culturas. ¿Por qué siempre noscon estaremos quevida. extraño para un joven-.

Se asomaEscucho con atención su historia, la mente encuentra la forma de aviTodo el entorno es delicioso, agradajando de todo?

De niñ@s, nos acostumbramos a que ba además discretamente llamándome atencióntomen su firmeza sarnos que cargamos un de problema ble, cálido, atractivo y acogedor… un tatua- nuestros ¿Por qué nuestra relación pareja noy padres olafamiliares las je muy pequeño el bícepslo derecho. para relatarlo.

En ningún momento debemos resolverlo, para poder estaDefinitivamente enen lo personal; que decisiones por nosotr@s. ell@s decidense madura? resulta más agradable; aun sobre todo Comenta que lopor pensó mucho todo; mostró débil o dio muestras de emobilizarnos. ¿Por qué siempre rompemos con una ell@s económicamente nos respallo mencionado anteriormente es… ¡sus dan. si cometemos o faltas,control conta- y pareja? antes de llamar; ya que los estigmas ciones; parecíaerrores tener mucho Concertamos una cita para poder pobladores! ¿Por qué nunca encontramos la creo felicon su protección y, nos hacemos a sociales golpean a tod@s y él no es la mos entonces le pregunté: ¿Qué crees que iniciar el tratamiento; al menos Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea quehacer el liderazgo excepción. pueda por ti?y el control lo lleque se fue más tranquilo de lo que rico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo Es hijo de un sacerdote que nunMe miró fijamente y me dijo: entró. pero para nuestro acento muy cortado y la naturaleza siempre y…es feliz. ca fue reconocido. Recuerda quién es mínimo.

“Ayúdeme a vivir tranquilo. Guardo contra Cuánt@s personas como Marcos enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos y desde hace unos cinco años, perdió quemucho odio a mi padre y la muerte de andan por la vida arrastrando conflicuna sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los ell@s nos darán lo que necesitemos comunicación por razones que des- y lomi madre noun la capricho, he superado ahora el miércoles tos que ni propios;Panorama pero lo peor, se considere que el dinero que se ha paenson el noticiero: inque resulta seráysatisfeniño convivió constanteme padres hace sentirme muy repiten conductas irresponsables. gadoconoce. es poco,De ante ese calor humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el choaborto por est@s amoros@s. semal”. tormente conysu padre, ya que lo llevaba nan nuestr@s Tanto dolor a tan corta edad; tanto Con mucho gusto todos acaricia, arrulla abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la transmito tarde, donde traverdader@s cómplices y… la digamos escuela pero... cuando nue- si fallamos sufrimiento la irresponsabilidad conocimientos y experiencia al Yano que viven en untenía paraítomis temas muy interesantes de la vida y de en la por escuela, no dicen nada; so. La es supo fértil pero vetierra años, que en eradimensiones sacerdote; no si no del padre y nos ahora, él se muestra tan latratar problemas de identidad persexualidad. asistimos, consiguen un justifimuyse limitadas; economía Participo en este sexual su diario para que no al nos sancionen; colo dijo asu nadie; tododepende sucedió tocuan- cante irresponsable provocar un si aborto sonal, identidad y “el de imparpareja. talmente del turismo que es religioso frecuentey lo metemos cial” desde hace másde de 15 15 años. una falta, nos defienden como do acudió a un servicio sin pensarlo.

Desde hace más años Muchas colabopero…responde a losen vaivenes de la ecoseguirme todo tiempo, lo fieras; Cuando al fin y al no cabo son nuestr@s padres vio celebrando el altar. contamos con una con- gracias ro enpor este su diario ELeste IMPARCIAL nomía mundial. haciendoMe mientras el creador lo ¡somos sus hij@s!

Desde entonces le guarda mucho y…tención; con una directriz paterna o seguiré los domingos. apasiona esta labor si las cosas van mal; la gente no viaja. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos rencor; sobre todo porque nunca le materna... o cuando guardamos ren- permita. informativa y la continuaré mientras ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si dijo nada y cuando se separó ni siquie- noscor, nuestra vida se va vaciando y espero el creador lo permita y ustedes me y resultan ser muy hospitalari@s. les agrade; el título: “jazmín”, en integramos con alguna pareja, estarán raque le explicó por quélos se atormenta, iba. actuamos sentido e inmoralmensigan leyendo.

Lo definitivamente éste su espacio de sexología, con su amipendientes de sin todo lo que hagamos.

OpiActualmente tiene 20 y vive narán te yde empezamos a mostrarnos tan dis- go de Les agradezco sus críticas y comenes la temporada de huracanes. seaños presensiempre, Médico sexólogo y Psitodo nuestro entorno y empezatarios al correo electrónico: totalmenpues asu madre en un remos plicentes como si de nada nosque importatan ysolo, ahuyentan l@s turistasmurió y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, con problemas pareja quite_sexo@hotmail.com.

Ellapróximo accidente de tráfico hace tres años. zás,ra; los valores noscuenta faltanyyhasta vivimos secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en 1ª privanunca nos demos lo siempre ponen buena cara. precios mujer no da de jacarandas 117; san del agua. justificamos: domingo, los espero enFelipe éste su espacio Recuerda que fue unaLos excelente sólo por vivir. son exorbitantes encuentran siempre al 520-21-69 al cel.que 044-951“esLe midecía papá oque mi mamá… ¿cómode nosu solicítenla de Sexología con otroótema seguque lo sacóyadelante a pesar de el todo la conducta modo dar una sonrisa o, se una palabra Y así sucesivamente. ramente puede interesarles. Su amilode que sucedió; nunca enteró como hacerles padrecaso? no puede juzgarla, yaesque 547-3942. go de siempre; médico sexólogo y psilo concibieron, pero no le importa... no sabe en realidad que sucedió. coanalista Dr. Mario de Jesús Arias sabe que fue con amor.

El abandono de la familia -madre Cruz, quien les atiende previa cita en Él trabaja en una oficina y puede e hijo- que realizó para seguir su la 1ª privada de Jacarandas 117; San estudiar en la universidad a distancia. camino sacerdotal, es probable que Felipe del agua. Solicítenla al 520-21Tiene una novia de su misma edad lo haya hecho porque consideró que 69 ó al cel. 044-951-547-3942 y compañera de trabajo; son novios él ya era mayor y podía andar solo; a l e x i s S H a F F E r desde hace un año y como iniciaron aún cuando realmente nunca se deja Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ relaciones sexuales -como la mayoría de ser padre, cuando se engendra Médico, Sexólogo y Psicoanalista de los jóvenes casi inmediatamente-, con amor.

S

menTe POSiTiVa

2012: Confía en tu voz interior Sí es posible estar en paz

flejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plaMétodo Ho’oponopono esanónimo, fabuloso neta y de todos los cambios es que La coincidencia laemmanera de Dios de permanecer para este trabajo: Albert requiereEinstein que pripiezan a generarse en todo el globo mero tomes el 100% terráqueo.

Les pedía tenerdestino, la mente No creamos nuestro nosotros participamos ende suresponsabidesarrollo. lidad dehacia lo quelaesté pasando en y abierta a todo lo funciona nuevo que se geneLa sincronía como un catalizador elaboración de ti ese simplementedestino, di “lo siento, por favor ra bajo esta situación especial. aqueDavid Richo perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funHabla con tus células y diles que cionar solamente en frecuencias baes tiempo de dejar lo viejo y termijas tendránúmucho teenvías atrabajo tu almapara todo tipo sobre ellas con sabiduría y poder. nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría de y confort.

Mientras como experiencias positivas que Tus experiencias positivas pueden que nunca necesitarán individuo suministran se vuelve más todoscómodo los recurmanifestarse en tu mundoexperimencomo pequetar energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará sos, materiales, oportunidañasuna coincidencias que son como la pundes, apoyooe los ideas que necesitas para ta de la madejacelular de las experiencias posiLa memoria toma el miedel drama extremos en orden ayudar a sentirse mejorde y mejor cada tivas que ingresan a tu mundo.

Imagínado de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho esto eran día, con el cual puedes arribar a un estate un embudo en forma de cono macide vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infedo general alegría. Los son en zo, cabeza abajo, de modo que la Tú punta estás consciente que existen. lo riores, una de necesidad deeventos sentir la insu mayoría e instigado por está metiendo dentro de tu mundo percibes cuando reaccionas a como ciertensidad de entregados hacer algo…la emoción la gente y llegan a través de los canales una coincidencia pequeña, pero la expetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace normales de suministro. riencia positiva se extiende para siemprendes completamente.

Cuando mucho tiempo, que aún está viva y esos y situaciones en pre como un cono enorme.

Actuando hablas con tus células, te escuchan, bienSon para los detalles que aman las actividaque te encuentras a personas que ofreen esa coincidencia pequeño te conecexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos lencen ayuda, que te hacen reír, o te enseta con todo lo que estaba dentro de las Vuélvelo tu intención y elección tamente se escabullirán y te verás viñan lo que necesitabas saber. A veces posibilidades de un gigantesco cono llesoltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo en la paz y copuede ser que repentinamente te lleno de positividad. negativas que aún pueden estar remenzarás a experimentar más yextra máso guen grandes ideas, motivación Cada coincidencia pequeña contiesonando dentro del campo de eneralegría un día que despertarás un día hasta realmente grande en el trabajo. ne un reto que necesitas vencer.

Puegía y pídele tus aprender guías y ángeles que yOtras te preguntarás cuando pasó. veces, pueden ser más milagroso de que tengaaque algo nuevo, te ayuden (lo de puedes en un tu Todos recibiendo como unaestán ganancia financiera,“codala curasalir de tu zona conforthacer o resolver tiempo deCada silencio).

Con frecuencia zos divinos” para soltar los viejos reción espontánea, o increíble “suerte”. problema. vez que haces algo que las memorias dede experiencias pasacuerdos, viejas ideas, viejas dolenSiempre es diferente pero las experienaumenta tu nivel poder y sabiduría, das suben alnivel nivel consciente a tracias, viejas creencias que ya fuera no sircias positivas están a menudo de lo que crea un ligeramente más alto vés de losbien sueños porque las ven en las vibraciones superiores. tu rutina normal, su calendario es “espede sentirte (alegría) en tusoltar interior.

A luznante”, efecto es siempre positivo medida que te sientas mejor que un energías suele suceder en el abrir estado La mayoríasu voluntariamente aclara-y laspero oportunidades son increíbles. agujero más grande en el entorno de sueño. sencillamente puedesenerperrá, aquellas bolsas de energía Creas experiencias, las eliges con tus gético permitiendo que más del cono catarte de algo que necesita soltarmás grandes enterradas profundadeseos,de deseos Es como “pedir” masiva de posibilidades caer se sin esfuerzo de partepositivas tuya o veras mente esta yudeseos. otras vidas pasadas y tu alma oye a suun «petición», importa en tucosa mundo y aparecer como una coinotra que a su vez desencadedeben llegar nivel de no conciensi estás consciente de tu «petición» o no. cidencia más grande.

Cada coincidencia na una respuesta y luego suelta algo cia para dejarlos ir. sugiero que no Tu almaemociones hace funcionar la creacióndoreal mayor te ayuda a lograr másde de tu objetidentro de ti. Una sesión energía traigan o creencias (eliges yhacia creas,la por lo tanto, co-creas) vo, que ayuda a sentirte mejor, lo que con un te trabajador con luz evoluciolorosas conciencia dicien-y se te envían estos eventos para ti. Esos abre un agujero aún mayor, lo que pernada con frecuencia proporciona indo “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y acontecimientos instantáneamente te mite aún más que las experiencias posiformación necesaria a un nivel consreclamarlas de nuevo, es mejor solrodean potencialmente (preguntas y te tivas entren en tu mundo ... y así suceciente.

De una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, pries dado). Estas experiencias ingresan a sivamente. Paso a paso, la coincidencia la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles estar ahí tu mundo cuando se crea,por para permitirpor casualidad, pequeña coincidencia tán ense proceso degrande soltar y todo reyte, conscientemente eligiendo dejarun ambiente energético “lo suficiente inicial hace más máslo granlativo a le laconduce vieja energía simplemenlas ir. nunca tuyas, sólo blando” (no sefueron puede empujar una replude, que hacia la experiencia

T

ma en una bola de bolos). Lo haces por mantener un nivel general de felicidad.

Puedes detectarlos al entrar en tu mundo y estar pre-sente en el momento de ahora. Y por conseguirlo puedes actuar

enorme de felicidad.

El proceso de cinco pasos para la co-creación de experiencias positivas es simple: PEDIR - Tienes que querer realmen-

te porque no puede ascender contigo. esta es la razón por la cual con PENSAMIENTOS frecuencia te sientes Alexis enfermo o muy de lograr y ganar cada vez. Mantén HACIAPARA EL PASO SIGUIENTE. SHAFFER cansado; pues soltar todo lo que potu meta final en mente, pero centra El siguiente podría ser la de TIEMPOS DIFICILES dría impedir tu viaje es trabajo inCuando la vida se vuelve estresante, olvidatoda tu atención en lograr fácilmenencontrar nos el mejor lugar para commos de cosas que debemos recordar tenso. te el próximo paso.

A las continuación, prar su cocheyyrecorunos días más tardar laspositivas cosas que debemos olvidar. utiliza experiencias como de, un viejo amigo con el que no has Todo se presentará como oporCuando elevas el poder de la creencia humalas pequeñas coincidencias hablado por teléfono tunidades para practicar estar más na limitante para por elayupoder de la conciencia y tu YO años, te dice darte a lograr ese paso.Ilimitado, te conviertes cómo en se tu haesencia. convertido en un venalerta y en el presente. O sea, si fueSuperior Te coche dejo con estos 15 pensamientos recorEl uso de un nuevo como dedorque depuedes coches. se necesario, las mujeres tendrán dar cuando más lossaber necesites: Después cómo pagar por el coche ejemplo, el primer paso sería oportunidades de experimentar » 1) No cambiar lo y que niegas a siguiente afrontar. tu contador qué tipo de coche esse elpuede que debes late semana con energía (activa, » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tiete algo y tienesmasculina que tener una idea emdel ser consciente, positiva y ahocomprar. ¿Crees lo que así es quete que cometió ne qué retossabes que superar; nodice te menosprecies a un error en la prendedora, Trata no El último paso es actuar en muy clara de energética). lo que quieres.

Así de ra. mejor para ti, pero realmente no?

Así declaración de impuestos del año ti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estaslaoportunidades es como debes “pedir”. como propequeñas coincidencias cuando siempre son personales, y son oportunidaque vamos a dejar decidir a tu alma. pasajeros pasado y que te debe $ 6, 500,00 en blemas, sino ve las- por lo que son…

CONSCIENTE Constantelas veas y eso es sólo un caso sendes para evolucionar.

Tu alma tiene la percepción infinita. impuestos. mente obsérvate a ti mismo para para cillo de utilizar lo que ya sabes nuevas experiencias necesarias » 3) El llanto significa que eres Desde su na- podría ser la Sabe qué es lo mejor para no ti, porque Eldébil. siguiente paso cimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo asegurarte que no elegido hay negatiacerca de la seguridad, el deseo, crecer.

Losde que han la ascensabe que va a yhacer que te sientas de mostrar lo que es el mejor color lleno de potencial. vidadestán en tu pensamiento.

La nega-lo que la capacidad, la expresión, la inssión obteniendo todo mejor, ahora y » en4)elEn futuro por qué para austed en este la vidayno hay que esperar que pase la tor-momento de su tividad empuja a las experiencias piración y el conocimiento para necesitan para crecer aunque a vey cómo. Es para ti dehay todos vidabajo (color tiene diferentes energías menta, que modos, aprender a bailar la lluvia. positivas fuera de tu que mundo. actuar de una manera poderoces puede parecer por momen5)muestre Los rencores para tu felicidad. »te así que deja que cuálson es un el obstáculo positivas y las propiedades curativas) - Practica los pensa .y sabía.

Déjalos ir. de un monmomento, que me hace sentir tos POSITIVO nos agobian las “oportunidades” mejor de coche por medio y después, todo el día te sigo viendo samientos positivos.

Piensa en Antes de actuar, la cosa más 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y » esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difítón de coincidencias pequeñas. coches naranjas nunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. por todas partes, te la manera más positiva que pue- para importante a recordar sobre de las creencias y mirada a tu sistema cil para mucho y especialmente Sostén la fuerte intención tulo que quedas cada semáforo » 7) La vida es un en 10% te pasa atascado y el 90% sien resda hacerte sentir bien, sintiéndoexperiencias positivas es que las te permite darte cuenta y soltar loque usted aquellos que han elegido quedarse corazón realmente quieporque se vuelve naranja y alguien pondes o reaccionas ante lo que te pasa. te mejor y mejor cada día, para coincidencias pequeñas sim8) mejor Puedescoche aprender grandes de tus errores »el que ya no te sirve. Muchos res ya están en la energía antigua y que en su igsaber cuál es para encosas el trabajo, incluso le ofrece un mantener un estado general de plemente TE MUESTRAN EL cuando estésclara ocupados negarlos. ideano muy de en vaso de jugo de naranja. disponibles para apoyarte encomprar esta in- con una norancia, están tratando desesperaoptimismo. Esto permite que SIGUIENTE PASO. Te llevan al Renuncia a preocuparte de Paso lo que a otros piensan que esola es todo» lo9) que necesitas saber paso, por pequeño coincreíble y poderosa transición hacia damente recrear que se dide ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imingresen más y másaquello las experiencamino, te guían y alientan, pero por ahora y es portante fácil. cidencia casual un poco más gransuelve.

Todoen estu energía, que puede es cómo te sientes sobre ti misma/o. cias positivas mundo como no va nueva a hacervibración el trabajosuperior por ti. del 2012, y Con expectación emocionade, experiencias positivas le guiará » 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vercoincidencias cada vez más granTodavía tienes que actuar con siendo tu misma/o.

Nunca dejes que la amargura da centrar toda su atención en los hacia su objetivo final de una manees una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). des. Cuanto mejor te sientas, más fuerzaque y prudencia para consecambiepara la persona eres. ra que está inspirado tu alma a tope momentos de ahora ver sique pueal empezar La ascensión es elección de guir li- el siguiente grande es la experiencia. paso.a darte cuenta de quién » 11) las Haycoincidencias que aceptar que algunas cosas nunca des encontrar todas y mucho más allá sede su limitada pereres en verdad, breAHORA albedrío. momento de dar un Y siempre - es Estar pre-enviado paso acomienzas paso. En a confiar en rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son que presentan pequeñas cepción humana. Usted puede hacer sólo tuyas. respuestas. tu voz interior y permites paso al frente y reclamar tu poder,un lo principio, (esperando experiencias posies poco probablea la guía diviConcéntrate en» las cosas que la gente que esto con cualquier cosa. Con tal de 12) A veces permitimos los problemas pequena interior quesean te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayutivas en un estado de excitaque tus experiencias que te dice, lo siguiente que lees, o cuante diviertas con él y elegir algo ñoslodominen nuestras vidas.que Que nos cobren unos ción) y centrar tu atención un millón de dólares, o corazón ¡extuición, y descansa en tu da puede venirtoda de otra parte, perosaques es deviene más es irritante,que pero ver-ser-tiene no dejes que te que es emociodo abra los ojoscéntimos lo que le como en estado los momentos de ahora para que tepresando entreguengratitud un cochepor nuetodo! un Pregúntu obtenido de consciencia arruine el día.

Siempre habrá pequeños problemas dardo sin razón aparente. Busque nante y creíble. Cuanto más usted acrecentar tus experiencias que vo en la puerta de tuen casa, que recibiendo que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía queoestas divina y plenitud que se manifiesta extraños sucesos, acontecimientos cree más son las experiencias el nivel minúsculo de la importancia quegrande merecen. entranayuda. en su mundo una te ofrezcan trabajoTodo de tuses, sueGuíael Divina. era y especiales siempre o cambios como De estacomo forma retomas bruscos la positivas. ¡Demuéstrese a sí mismo noen significa ser débil, significa que » 13) Renunciar serie de coincidencias ños. Hay muy poco crecimiento será, UnO. Todo es amor. Te rutina. dejo con el poder que habíaspequeñas. cedido a otros Vas a seguir viendo, oyendo, que este proceso funciona! eres lo suficientemente fuerte para vencer los egos Todo depende dereconoces cómo te sieno aprendizaje siyteBendiciones entregan todo. el amor para una expepor ignorancia. que por y apegos. o notar el coche mismo modelo una Queridos lectores, me da gusto tes, puede ser muy sutil.

Hay más crecimiento y aprendiPregúntate si cada de tus relaciones te la energía positiva » 14) riencia excitante y plena en tuyviaje. virtud de tu Unidad con la Fuente otra vez - hasta el punto de que es unaque todos reciban ATENTO - Cuando zaje si tienes que ponerte a pruearrastra hacia abajo o te levanta haciade arriba. eres completo y enteroencueny el alcanzar un poco inquietante. a través estaRodéate columna. Me apetece de gente positiva y exitosa. tras tus pequeñas casualidades, ba todos los días por el logro de alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduEsa es tu respuesta... tienes algocon aquellos siempre estar en contacto con uste» 15) Pasa más tiempo que te hacen hay que actuar sobre ellas con tu objetivo paso a paso. Esto honcom ce en lo necesario en lo exterior. por lo que tienes que actuar.

Con-con los des.

Por favor presiono duden en enviarsonreír y menos tiempo que te sientes poder y sabiduría (para ayudar a ra el viaje de la vida. nada/o para impresionarles. fía en tu intuición, confía en el prome sus comentarios: alexislivingiPágina Web: www.livinginonePregúntate en medio de una cri- El otro truco conseguir el paso siguiente), de lo es recordar que ceso y actúa sobre sus percepciones noneness@yahoo.com Web: www. ness.com sis “¿en qué estoy en este contrario, pasará decreyendo largo. las experiencias positivas ayu-

Pesca tus pequeñas coincidencias

La buena noticia es que ya te he mostrado el camino para que lo logres. La «petición» de todo es una parte natural del deseo y la inspiración. La parte central

dan a alcanzar el siguiente paso para romper con facilidad tu meta con pequeños pasos. Haz que cada paso sea lo suficientemente pequeño, así que es fácil

con poder y sabiduría. Si sigues viendo el coche del mismo modelo y en el fondo de tu corazón sabes que se siente como una experiencias positiva, entonces sin temor ni dudes en tomar una acción inmediata...

livinginoneness.com Ahora me encuentro en Barcelona, España. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1,500 pesos, contáctame.

Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 8 de junio de 2014

medicina inTeGRaL

Salud Integral

Tod@s podemos cambiar nuestra vida; aun cuando creamos que es tarde.

Tratamiento Integral para el Tabaquismo

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Tina Totalmentesexo

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades orgánicas

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z ué preguntar para iniciar la cesación del habito tabáquico? d i c , Scon e xeló l -hombres o g o y y mujeres-; P s i c oviven a n a l i s dejaremos t a Como cada domingo le saludo y deseo un extraordinaEstimad@s amig@s, que intentó M noépaso deovivir pletodo por seguir a esa rio fin de semana en compañía de familiares y amistades. el descanso sea grato: señor por 3 meses y la dejó por namente la vida de otr@s -famialma e intentar hacer una vida Estimado lector, en esta ocasión y dando continuidad a su mal carácter, siempre habla- aun liares o no- sin preocuparse por juntos. » La felicidad la buscamos tod@s; cuando las circunstancias no sean favorables uno de los peores problemas de salud pública que enfrenba mal de ellos y tanto generasí mism@s.

Dicen que l@s niñ@s ajen@s a tarde estaba lluta el Mundo: El Tabaquismo.

Estimad@s quE tEngan tán tan pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónlizaba, un que cuando supo que Se olvidan de sí, creyense disfrutan más. Realmente v i o s a y amig@s, cuando Como es bien sabido para usted, a partir del 31 de mayo, la OrganizafEliz domingo: damos cuenta que no nosl@s permiten venimos; al decir que somos el exceso de su consumo y el segundo tenía novio, me de dijo: Diviértedo que estomexicales durarános toooda deseamos tener propi@s llueve nadie esca»Descripción: desde una visión ción Mundial de la Salud mediante el Convenio para de el Control Viajar es uno de los placeres que siemequivocarnos entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por laMarco privación su usodel continuo. te, pero no te comprometas -no la vida y cuando las situacioy y disfrutarl@s cuando están pa a sus caricias.

Tabaco exhorta a los países a aplicar políticas relacionadas con los precios pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelide la Medicina Integrada induCidos PoR sustanCias sé si era para no quedarse solanes de la vida cambian -porpequeñ@s porque sabemos Al entrar al consulsonal; procuro hacerlo de manera frey los impuestos a los productos de tabaco con el fin de reducir su consumo. agrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? intoxicación: considerada como torio, un y creoyque le hice caso. que todo que al tarde que temprano -si son me pidió-siempre acomodar su tiempo cuente que haya sobre de esta persona considerar que no fuiell@s saben muy bien quetiene contraque la evolucioAumentar losalteran impuestos del tabaco: Reduce su consumo en Las sUsTanCias que los propadecimiento agudo, en donde diversos Mis herman@s se casaron y narno saben para dónde y san@s- nos dejaran para forparaguastodo y se dirigió al sanidinero-. mos ir comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrugrupos de personas con ingresos mínimos e impide que los jóvenes cesos los mentales permiten identificar, aspectos orgánicos influyen para llegan los hombres el mismenos tiene algoasí por mar su propia tario -ya que verdaderaenvenía alguna ocasión comenté que via- heredaron llegan muchas parejasvida. al consultoyen y reparan todo mucho y… ¡vuelven a empecomiencen a fumar. por sus efectos, las bases del trastorno, a ellaacon rapidez, sobre todo posterior mo vicio de mi padre; mis herqué deseen vivir.

No hay nada escrito mente empapadajar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la in- que zar!

Elvan tabaco causa consecuencias la salud, flagelos sociales, los cuales desde ladevastadoras Dependencia a a un consumo excesivo; desde las dis-Al acomodarse la butamanas se de llenaronrecordaba de hij@s yque en Su vestidolares, estampado yade los determine que que de hayainolvidable en y, teniendo la oportunidad fluencia progenitores delo alguno nuestros ambientales y económicos que derivan de su consumo y de la exposición al sustancias, el abuso, la intoxicación y la en las cuales se desee estudiar, repetir esta vivencia, elegir el Caribe para o de ambos, termina por natural, queca, al principio se sentía muy viven muy mal. cuando hay un fenómeno estaba seco; sólo atinabaell@s a mirar mos elegido sea lastimar lo mejor y humo que desprende, pues es la principalciplinas causa prevenible de defunción abstinencia. la medicina integrada, cualun resultó más que acertado. la relación y, le impiden l@s hij@s remos que el gobierno repare todo ycomo nos temiendo incómoda yaviaje, que estar mojad@ Los hijos de ella fueron mis hacia el jardín que nos irá a muy bien; que así que en el mundo que mata en la actualidad aincluyendo uno de cada diez adultos.

Por tanto, el clínico (profesional de la Combinar viaje con un crucero por crezcan dicen tanaventurarnos ufan@s: deje la población mejor que an- más quier persona puede intoxicarse posen una entrevista noeles agrahijos; sólo que cuando crecie- o ciudad que al verme lloraría inten-y…lo debemos avanEn otro sentido, identificar las etapas de cambio antes y durante el medicina, psicología, enfermería, trabael Caribe; sintiendoque el exquisito las “apoyo misyhij@s lo hagamos que puedocamites desu losMadre temporales. terior alintegral, consumo abundante de cualproceso médico concibe el apego al tratamiento cerciorándose dable. Llamó mi atención ron sesol; olvidaron de so. Estrujaba su monedero y azar dejaren que jo social, biología entre otros) Apoyar aguas azulestaban turquesamuy y la tierra entresupuesto monno decir-; me que las autoridades to- en por quier droga, por se consideraaún el así, sus quesociología, el Averiguar, Aconsejar, Acordar, y Anticipar sontanto, los elemenrasgos y por de exigimos mi y ahora, mantenía un de rictus su cara no alinmiscuyo andar. en lo que no tañosa y pétrea; así como la arena blandebo” . dos los niveles estén al pendiente y cuidebe conocer estos aspectos que le perúnico diagnóstico puede ser aplicatos del programa eficaz para quienes inician el cese del hábitoque tabáquico, bien delineados; desde su cabeestoy triste y sola; no se para que denotaba sufrimiento.

Al irlo expresando, sus ojos quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos mitan pues identificar características necomo lolas he comentado con diferentes pacientes quienes han decidido do a cualquier persona que ingiere aunllo negrotó que cubría sus dónde llevar mi tan vida.

Para este momento, no por sesus fueron calmando y alya no serrizado un viaje muy bello. enya luchar propios medios para acostumbrad@s por la forma como cesarias y condicionantes para desarroiniciar un Tratamiento Integral Especializado para el tabaquismo: que sea, sólo una vez, claro que, la hombros, exhasta sus manos que este archipiélaVivo con ella sólo por sido compaaguantó y rompió a lloestrujaba su pequeño Las islas que forman canzar lo que se propongan. esto lesbolso. dará Le hemos gobernad@s pormás décadas: llar conductas queeslleven la adicción. “...fumar sólo elasíntoma y dejar decepción hacerlo a sin con- la nicotiladuda reglaacarrea sigue siendo delicadasgo no tenía esmalte en sión, porque sé que al retirarme rar intensamente.

La fuerzas pena yy arrestos propuse que empezáramos a resultan tan encantadoras que: inglepara continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo toMotivo por elfavorables cual, en para esta la ocasión secuencias salud físicana, y mental, embargo, lo que un síndroya quesin se le ha atribuido las uñas, pero estaban muy bien y españoles; se quedaría sola que nadie. el dolor se yunen y vencen trabajar en su vida y que lo que ses, franceses, holandeses asímáslerante; chatoda diaria que es el vivir. un partido gobernante dictatole mencionaré de una manera breve, precede e incrementa la necesidad por encender un cigarrillo, resulta el me específico de intoxicación. tratadas y cuidadas.

Loslas Domingos ir sólo a ver a mis contención; los pañuelos Ydesdebía decidir, con base como americanos y canadienses, copor consecuencia, en sería la relación de en rial; acostumbrad@s a recibir y dejaraspecto más complejo de su tratamiento”. aquellos trastornos que se vinculan con abstinencia: es el conjunto de sínto-“La verdad lonizaron pelearon algúnherman@s tiempo pero pareja permitirá que 2criterio. personas que se nos gobernar. meyllamo Jusno me apetece; sólo echables ya no eran suficientes su propio Si desea invitar a alguien a dejar de fumar conocer los beneficios del las drogas: masoque aparecen cuando alguna perun mosaico multicultural aman y que decidieron hacer una vida fuerteen Cuando tuvimos lahabía oportunidad de de-a que tina peroahora, todosforman me dicen Tina son problemas y dificultades y y que esperar se calDebe pensar y sentir tratamiento.

Si usted fuma y contemplasona la posibilidad de abandonar dEPEndEnCia a sustanCias queyimpresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; lasoledad democraciamara llegó y…con nada esha ingerido de formaelcontinua y -comenzó-, así prefiero que estar con ella es una un poco. mente en lo que crea que debe hábito.

Si tieneespecifica el interés o que desea reanudar la abstinencia. Si ha comenesta condición una pasaron un dominio a otro con penas y tristezas; alegrías y en de acuerdo; claro, que excesiva cualquier sustancia y que, por me llamen. algunas Soy una mujerde de terrible, ya que tamos se encierra en Le queremos expliqué que bro; tod@s ser su destino,con para trabajar zado cesación del tabacocon y requiere médica. Si acude a tratapersona halausado y abusado sufi- asesoría o combinado como el caso de st.

Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así alguna circunstancia suspende abrupta50 años y que estoy pasando su recámara y sólo se dedica a -hombres y mujeres- tenemos ello muy fuerte. alternativo o psicológico y desea valoración especializada. Si ha ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos cientemiento regularidad de cualquier sustanmente, también se presente cuandopor el un momento muy delicado. cuidar sus plantas y me siento un proyecto de vida; que geneAl salir, me dio las gracias. interrumpido su tratamiento y ha recaído: responda el Cuestionario todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sucia, capaz de experimentar además un usuario decide discontinuarla o reducirFui durante años, libres, muy mal. empezamos amadurez elabo- ante Recogió cerró su paraguas ya Breve, antes de solicitar su consulta: algunas muchos ya son territorios permanela vida y y el destino. cede exactamente loralmente mismo que en nuesmalestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, la Cadama de compañía de unade estas Un día al escuchar la radio, rar desde niñ@s. Al ir crecienla lluvia había amainado. cen con gran influencia culturas. ¿Por quéque siempre nos estaremos quetra vida. profesional de salud y que, por la crofeína, el Cannabis, la PCP, los alucinómujer que Todo teníaelun hijo que escuché en un programa donde do, creamos al menos en nuesentorno es delicioso, agradajando de todo? ¿Cuánt@s como Tina pueDe niñ@s, nos acostumbramos a que nicidad se hace evidente una actividad genos y los inhalantes, los que tienenahora un tiene 33 y, queatractivo me contrausted participaba, y le escuché tra mentetomen la ilusión quequéden cambiar su de vida; aúnno cuanble, cálido, y acogedor… nuestra relación pareja nuestros padres o familiares las de lo¿Por rutinaria deficiente y comportamiensíndrome de abstinencia reconocido.tó justamente para cuidarlo; decir que tod@s tenemos unnosotr@s. queremos y hacer madura? cuando do crean que es tarde?

Definitivamente enya lo personal; lo que decisiones por ell@sser deciden to alterado. La cafeína es la excepción, Cabe destacar que, independienteresulta más agradable; aun por sobre todo ¿Por qué siempre rompemos con una económicamente nos respalque ella profesionista se dediproyecto de vidatodo; y queell@s si lo ideaseamos grandes.

Con mucho gusto transya que la dependencia a sustancias camente de que se identifique algún traslo mencionado pareja? dan.ysilo cometemos errores o faltas, contacó a su carrera y yo me anteriormente encarmos,es… nos¡sus apegamos estrucSeguramente con los años, mito todos mis conocimienrece de intención, es decir, puede desapobladores! ¿Por quétos nunca encontramos la mos acon su protección y, nos hacemos de a objetivo; torno inducido por sustancias, es relegaba de él. turamos conforme nuestras vamos variando y experiencia alfelitratar rrollarse por uso medicinal como en el la salida -que fue en Puerto y la cidad? idea que el liderazgo y eldesde control lo llevante que sea tratado por un especia-A los 10 Desde años de estar con aspiraciones que podemos otr@s que se lo plantean, problemas de identidad percaso del dolor crónico. rico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo lista, quien determinará el uso de psiellos, adoptó a una niña que vivir mejor y ser felices. no quitan el dedo del renglón sonal, identidad sexual y de pero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. aBuso dE sustanCias cofármacos que favorezcan el malesregistró como propia y que yo A mi edad, me doy cuenta -pero son los menos-. pareja. Desde hace más de 15 enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos Considerado como una de las catetar durante la desintoxicación y aquecrié al igual que sudel hijo.

Los que nunca lo tuve; imasomos adolescenaños en todos este su una sonrisa dominicano, hacen que agradezco quecolaboro me escuche los diaquenunca ell@s nos darán loCuando que necesitemos gorías residuales o secundarias, ya que llos que apoyaran el proceso de la desllevaba yse recogía enque la escueginésemi vida distinta a resulta lo queun capricho, tes, empezamos a apuntar en en rio IMPARCIAL los dominconsidere el dinero que ha pamiércoles elEL noticiero: Panorama iny lo que será satisfeel consumo de sustancias confirma dihabituación. la; hacía gado las labores hogar; vida de mi patrona hij@s la amoros@s. dirección que hemos deci- Oaxaca gos. Me apasiona esta labor es poco,del ante ese calorla humano que formativo de Grupo aCir; en el cho poreest@s padres se torversos problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer comida yacaricia, aseo. Mi vida durante sería; todo el tiempo lo que pladido; unas vecesy… con miedo informativa y la continuaré arrulla y abraza.

89.7 de y FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices financieros), sin alterar el resto de las los contextos y los medios para prevenir todos esos años volvió la vida pensaba,si deseaba, otras veces connada; temor pero bus- muy mientras el creador loypermiY nose digamos que vivenneaba, en un paraíto temas interesantes de la vida de fallamoshacía en la escuela, no dicen responsabilidades. que algún familiar o conocido caiga de sinellos -Madre so. La tierra es fértil pero enydimensiones la sexualidad. si no asistimos, consiguen un justifie hijos-.

Cuanamaba, era alrededor de esanoscamos avanzar. ta y ustedes me sigan leyenDos sustancias aun exentan este cridarse cuenta en un trastorno por consulimitadas; sununca economía depende toen Les esteagradezco su diario “el imparcante para que no nosClaro sancionen; si codo salíanmuy de vacaciones, familia. que en ocasionesParticipo nos do. sus críticas y terio, la cafeína y la nicotina, pues mutalmente del importaturismo que es Ahora frecuente mo de sustancias. si tiene algún comencial” desde hace más de 15al años.

Muchas metemos una falta, equivocamos nos defienden como me llevaron y no me que me veo sola, sin o cometemos comentarios correo electróchas investigaciones y documentales pero…responde a los vaivenes de la por seguirme todo este tiempo, lo fieras; finafecy al caboestupideces, son nuestr@s padres tario o duda referente al tema, me ponba porque me quedaba en casa nadie a ecomi lado; sin al los pero eso gracias no nos nico: totalmente_sexo@hotaseguranPara quefinalizar un usuario determina la nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! go a su la disposición en la calle emiliano Estimado lector, por este medio Unión Internaciohaciendo lo necesario para que tos que espero, me doy cuendetiene y perseveramos en ser mail.com. El próximo dominsi las cosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos dosis de persona puede Zapata 502, en la Colonia reforma (Menalconsumo, Contra launa Tuberculosis y Enfermedades Respiratorias, en ésta quedara bien. ta que no hice bien. Sabía que lo que queremos. go, los espero en éste su espalo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si detenerse cuando con identifica que el 2002) o si así lo coordinación los Servicios debeSalud DiCa de Oaxaca mediante la desea, Comi-puede pro-Vengoell@s una familia donde tenía que haber pensado en mí;con alguna Cuando enamoramos, cio de Sexología con otro tema yde resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín” , en nos integramos pareja,nos estarán ber café le está ocasionando temblor, o sión Estatal Contra las Adicciones (CECAO) y el Consejo gramar una cita al 132Estatal 54 77 en horario el Padre alcohólico golpeando los que tenía que haberme planteacon esa éste persoquede seguramente Lo que definitivamente atormenta, su espacio sexología, conpuede su ami-intependientes de todo insistimos lo que hagamos.

Opicuando una persona dolor de (CECA) invitan alpercibe Taller de implementación de Espacios 100% de oficina. a mi Madre el tiempo, no do se unpresenfuturo por mi de misma y naentorno y nos vemos casad@s con resarles.

Su amigo y de siemes latodo temporada de huracanes. go de siempre, Médico sexólogo Psinarán todo nuestro y empezacabeza, mareo, nauseas y temblor alelexLibres de Humo de Tabaco lunes 9 deDr. junio 2014 en el Hotel VicJorge Enrique Caballero Hernánme animó a formar una propia; no ypor familia donde trabahij@s y envejeciendo juntos; Dr. pre; Médico Sexólogo y Psitan y ahuyentan a l@s turistas porla concoanalista Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quiceder toria el consumo delas tabacos por oca- libre! a partir de 9:00 am. ¡Entrada dez claro quesecuencia, me gustan l@s niñ@s jé. Creo que ahora demasiaaúncuenta cuando esta no única coanalista Dr.en Mario de Jesús disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita la 1ª privazás,es nunca nos demos y hasta lo es la Con el objetivo de sensibilizar a los actores, funcionarios públicos, Integrada sión.

Especialista en Medicina ponen buena cara. Los precios da de jacarandas san Felipe justificamos: y viendo siempre todas las dificultadas do tarde yno no sé qué hacer. Si al forma de vivir pero...enamoArias117; Cruz, quiendel lesagua. atiende del sector hospitalario en general para Un representantes tercer grupo se sub divide en in- y a la comunidad drcaballero.jorge@hotmail.com sonmi exorbitantes y encuentran siempre solicítenla 520-21-69 al la cel. “es mi papá o mi mamá… ¿cómo no que pasaba patrona; no quimenos me el empiezo a plantear rarse significa querer poseer y al previa cita óen 1ª044-951privada de promover Espaciosel 100% Libres de Humo de Tabaco, así como toxicación y abstinencia, primero por 044for951 117 36se 47intentarlo. modo de dar una sonrisa o,una unavida palabra 547-3942. Jacarandas 117; San Felipe del hacerles caso? sucesivamente. espor mí misma, seréY asíno claudicamos y lo pensamos talecer el cumplimiento de la Ley General para el Control de TabaTuve algunos novios, pero feliz al menos los últimos años y decimos: “Me he de comer agua. Solicítenla al 520-21-69 co y motivar la presentación de una Ley Estatal en línea con las direcsiempre recordaba las palabras de mi vida”. esa tuna; aún cuando me espió al cel. 044-951-547-3942 trices y recomendaciones del artículo 8 del Convenio Marco para el de la Señora: Los hombres sólo Al expresarlo, sus ojos se ne la mano”.

Control de Tabaco de la Organización Mundial de la Salud.

Tratamiento de Enfermedades Crónicas, Adictivas & Mentales Emiliano Zapata núm. 502. Col. Reforma drcaballero.jorge@gmail.com MEDICA 2002 - Oaxaca Cel. 951 117 3647

L

sirven para hacerPOSiTiVa hij@s y dan humedecieron paulatinamenmenTe problemas. te como dándose el permiso de

Como ella vivió siempre llorar. a l e x i s S H a F F E r sin pareja y la única vez que lo Y me imaginé cuánt@s

Si alguien nos dice con esta persona no; nosotr@s decimos: ¿por qué no? Eso significa que estamos tan enamorad@s que

Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ Médico, Sexólogo y Psicoanalista

2012: Confía en tu voz interior

en el anterior artículo les hablaba del cambio de frecuencias en el planeta y de todos los cambios que empiezan a generarse en todo el globo terráqueo.

Les pedía tenertotal la mente Para obtener el valor de abierta a todo lo nuevo se genela alegría, debes tenerque a alguien ra bajocompartirla, esta situaciónMark especial. aquepara Twain llos que están acostumbrados a funcionar solamente en frecuencias baú puedes utilizar lo que jas tendrán mucho trabajollamas para tecomúnmente ner alegría y confort.

Mientras como tus pequeñas coinciindividuo sedencias vuelvey más cómodo convertirlas consigo mismo, no necesitará en unya huracanado fredel drama o los extremos en orden nesí de alegría. de sentirse vivo. demayoría esto eran La razón porMucho la cual la esfuerzos desde frecuencias infede la gente fallalas con experiencias riores, unaes necesidad decreen sentiren laelinpositivas porque no tensidad algo…la emoción proceso.de Enhacer el fondo, realmente no de sobrevivir es una energía hace creen que puedan utilizar lasde expemucho que aún está viva y rienciastiempo, positivas para manifestar bien para los que aman actividalo que desean, de la nada,las como por des extremas.

Los más violentos lenarte de magia.

Piensan que puetamente se escabullirán y te verás den hacerlo, pero en realidad suviviendo sin esfuerzo en laypaz y coEGO no cree, duda, teme rechamenzarás a experimentar más yen más za. Metafísicamente hablando, alegría hasta unel día que despertarás realidad ese es trabajo del EGO, ysimplemente te preguntarás cuando pasó. para hacer la vida Todos están recibiendo “codamás difícil.

En consecuencia, estas zos divinos” para soltar los viejos personas sabotean el proceso, surecuerdos, viejas ideas, viejas dolennegatividad empuja sus experiencias, viejas creencias que ya no cias positivas fuera de su mundo siry ven en lasLamentablemente, vibraciones superiores. fracasan. terLa mayoría voluntariamente minan por “demostrarse” a síaclaramisrá, pero aquellas bolsas de energía mos de que las experiencias positimás grandes enterradas profundavas no funcionan. mente de¡eureka!, esta u otras pasadas Pero, hayvidas maneras de deben llegar a un nivel deque concienhacer todo más fácil para funcia para dejarlos cione para todos.ir. sugiero que no traigan emociones o creencias doEs difícil para muchos creer que lorosas la conciencia dicienpuedenhacia estrenar un coche nuevo, u do “yo soy esto” ode “yo soy lo otro” obtener millones dólares, o un y reclamarlas de nuevo, esel mejor soléxito ilimitado, pero todo mundo tarlas de puede una forma amorosa, pricree que sentirse bien. Todo mero agradeciéndoles por estar ahí el mundo quiere sentirse bien.

Senytirse conscientemente eligiendo dejarbien es el resultado de la vida las ir. hacer nunca fueron tuyas, repara que se cumpla tusólo meta.

T

Eso es tan importante que voy a decirlo una vez más y con letras mayúsculas: TODOS CREEN QUE PUEDEN SENTIRSE BIEN... Así que haz de eso tu meta.

Sí es posible estar en paz

te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consgo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso Alexis SHAFFER cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que priTIEMPOS DIFICILES dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes 100% un de responsabiCuando la vida se vuelve estresante, olvida- de haber bebiEn lugar de el querer coche losamente feliz, lo suficiente como televisión,nos o después mos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidadode lo que esté pasandooen ti y nuevo, millones de dólares, para no levantar (jajaja, do seis latas de cerveza. Este prodarsospechas las cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor el éxito ilimitado...

“Pide” sentirtriste pero cierto). funciona mejor cuando estás Cuando elevas el poder deceso la creencia humatunidades para practicar estar más perdóname, gracias, amo” . na limitante porlo elque poder de la conciencia y tu YOcuando camite mejor y mejor cada te día, adeIncluso no tienes que saber rodeado de gente, alerta y en el presente.

O sea, si fue- a tu celular para que cada Habla tushacia células diles que Superior Ilimitado, te conviertes en tula esencia. pequeñas coincidencias.

Entonces cación lante y haciacon arriba un y estaquieres.Dehecho, esmejor nohacernas entre naturaleza, o cuando Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termiellas te ayudarán a sentirte mejor 11 minutos suene. De tal modo do general de alegría. Asegúrate lo, ya que sólo crees que sabes lonecesites: que de manera productiva haces algo dar cuando más los oportunidades que ya no sea te sirve. infórmales y mejor, ya que eso es lode queexperimentar pides que puedes colocar tu teléfono en de nado que tu obsesión una novequieres, pero no No se pue- lo artesanal, completamente enfoca»lo 1) haces.

No se puede cambiar que te niegas a afrontar. energía masculina (activa, em- de vibración, de tal modo que nunca necesitarán experimenperfecto. unoen dela nosotros tie-tus manos. » 2) Nadie es en lascon experiencias positivas que modo dad magnífica.

La única razón por de. Tienes la percepción egoica, queCadado tarea de ne retos que superar; así que no EL te menosprecies a prendedora, energética).

Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. haces. Cuanto mejor te sientas, que no te pierdas un ciclo de cada la que quieres hacer-ser-nada de quieres la mayoría de las cosas por EJERCICIO DE HOY es ti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas oportunidades como11proLa modos memoria celular toma el miemás experiencias positivas puede minutos. O si prefieres, progratodos es porque crees que te razones equivocadas. tiene pasajeros para colocar la aplicación a tu celusiempre Tu sonalma personales, y son oportunidasino ve las por lo que marlo son… para que timbre y haga un dosentir de todos terroríficos entrarblemas, a tu mundo, como si se abriehará bien.los Asíeventos que ¿por qué una percepción infinita, que te conolar para que lo puedas llevar como des para evolucionar. nuevas experiencias necesariasverdadero para vidas pasadas, recuerdos que no » 3)porque El llanto ha no mantesignifica queun eres débil. Desde nara una coincidencia más grande bullicio que te recuernode simplemente “cortar el hombre cemejorquenadie indicador ensu tu bolsillo, la puecimiento, siempre sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido estáseconsciente queaexisten. lo ayudarte a sentir mejor, cada la ascende cada once minutos lo que tiemedio” ir directamente la parte Tú para nido una memoria de todas susha predes poner a sonar y con zumbidos y lleno de potencial. sión están todo lo que cuando vez mejor... y así obteniendo sucesivamente. nes que ‘hacer’ para lograr más de percibes sentirse bien?

Dejareaccionas que tu almaa cierferencias, gustos, anhelos y esperar cadaa11 » 4)deseos, En la vida no hay que queminutos pase la tor-para recordarnecesitan para aunquecoincidencias a vetos eventos de formas no comLentamente subes el crecer nivel hasta que te hagan sentir te muestre la mejor maneraque de sensueños de todos los cursos deaprender tu vida. a bailar te que menta, hay que bajo“pedir” la lluvia. y luego detectar las cesen puede parecer por momenprendes completamente.

Cuando Los rencores un obstáculo para tu felicidad. » 5)lo terminar un frenesí deque alegría. bien. Puedes decir en tu mente: tirte bien. Es el mismo resultado Sabeexactamente que quiere,son porpequeñas coincidencias que vieDéjalos ir.lo que te hace momento, me hace sentir deexactamente tos nos- agobian las “oportunidades” . muchas hablas con tus células, te escuchan, AHORA Estar pre-envian“Tengo ganasque de sentirme sólo que más barato, más fácil, más que sabe nen a ti a cada momento para ayu6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y » esta manera?” . esto una este esexperiencias de hecho un tiempo difí- y mejor existe consciencia celular. do (esperando posimejor cada día”.

Dilote enpermite rápido y más beneficioso. sentir mejor y la manera más fácil y darte a sentir mejor y mejor. nunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. miradadesea a tu sistema de creencias y hacerla cil un para mucho especialmente para Vuélvelo tupuedes intención y elección tivas en estado deyexcitación) serio y realmente eso. EntonSabes que ya sentirse rápidapara llegar ti.un Son lla-lo que teEl ejercicio toda la vida es » 7) La vidaaes 10% pasa y el 90% de si respermite darte cuenta y soltar aquellos que han elegido soltar todas energías pesadasyycentra pondespositivas o reaccionas ante lo que pasa. toda tu atención en losquedarse ces pontete presente y en un estado bien, crees quelas puedes sentirte madaslo experiencias y apaqueteel viento te lleve a un frenesí grandes de tus errores » 8) Puedes que ya emocionada no te sirve. Muchos ya están en la energía antigua y que en de su expectación ignegativas que aúntodo pueden estar remomentos que ahora puedan que bien, y esto funciona el tiemrecen en tu mundo como aprender pequeñas decosas alegría y quedarte allí. cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de enermanchar las experiencias positiintensamente se centra en la actuapo. Es más fácil, más divertido y coincidencias. » 9) Renuncia a preocuparte de Queridos lectores, me da guslo que otros piensan creíble y poderosa hacia la damente recrear aquello que lidad se di-y tratar gía y de pídele a tus y ángeles vas que entran en tu mundo como de identificar lastransición coinseguro probar elguías principio de que A medida que más más noto que todosLoreciban la energía de ti. eres Lo que ellosypiensan es importante. imsuperior 2012, y pequeñas suelve.

Todo es energía, que puede te ayudenpositivas. (lo puedes hacer en tu portantecoincidencias es cómo te sientes sobre ti misma/o. una serie de pequeñas coincidencidenciasnueva que te vibración hacen sentir bien. del experiencias El proceso feliz, esas positiva a través de esta columna. » 10) Cuando otras personasEstoy te traten mal, siguea inspirar, motipronto no tendrásllegadudas acerca de más grandes ser una resonancia inferior de silencio).

Con frecuencia cias. Con impaciencia espera sus (no verPronto las coincidencias de tiempo cinco pasos es similar a otros se hacen y más grandedicada siendo tu misma/o.

Nunca dejes que la amargura que es una vibración positiva. dadera) como o superior (verdad/luz). las memorias de experiencias coincidencias, un niño antes rán. Quizá algún amigo, un clienque les he comentado, sólo unas pasades. Con el tiempo te llevará a evencambie la persona que eres. var y compartir energía positiva al se empezar a darte cuenta tos, de quién Lade ascensión es elección de li- familiar dasysuben al nivel consciente a trade la noche Navidad. Decirte a ti te, un acerque a ti para pocas pequeñas modificaciones. personas,» lugares y cosas que a través denunca la luz 11) Hay que aceptar que algunas cosas se-y experiencias eres en comienzas en considerabas bre albedrío. es momento de dar un dicen vés de los sueños soltar las rán tuyas y aprender a apreciar queen son mismo: “Estoy tan emocionada/o. decirte lasverdad, cosas más diver- a confiar PEDIR - Tienes queporque querer realni siquiera antes que delas la cosas unidad más de 96 países. sólo tuyas. voz interior y permites divi- ayudar paso al frente y reclamar tu poder, loquetu energías suele bien suceder en el estado Me pregunto qué coincidencias tidas me hagan reír.

Tus hijosa la guía mente a sentirte y cada día te podrían a que te sienta Mi propósito es estar disponible » 12) A veces permitimos que los problemas pequena interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes perasombrosas van a aparecer hoy en se hacen las cosas más conmovemejor. Eso es fácil porque ya sabes mejor y mejor.

Eldominen objetivo final de servicio deunos todo ser humano ños nuestras vidas.al Que nos cobren tuición, y descansa tu corazón ¡ex-es alinearse da puede de otra es o comentan de algo que necesita mi mundo paravenir ayudarme a parte, sen- pero doras algo muyen proporcatarte qué deberías sentirte bien (por-soltartu alma la mejor apoyo céntimoscon de más es irritante,que perodesee no dejes que te en el crecimienpresando gratitud porde todo! manera Pregún-de sentirte tu estado de consciencia sete sin esfuerzo de parte tuya o veras arruinemejor el día. Siempre habráto pequeños problemas tir mejor y mejor.obtenido ”Busca los sucefundo. Tu cabeza se convierte que sientes bien).

Mantén esa y mejor personal y la transformación. que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencadesos que te hacen sonreír, reír, senrepente (sin razón) y tus ojos se intención en tu corazón. Piensa cada día, adelante y hacia arriba, Asisto a la gente para encontrar el nivel minúsculo de la importancia que merecen.

Guía Divina.

Todo es, era y hacia siempre como ayuda. estacalidez forma retomas respuesta yAsí luego suelta algo tirse excitado o queDe llevan mueven «al azar» hasta centraren na ellouna todo el tiempo. es como un estado general de alegría, paz interior y experiRenunciar no significa claridad, ser débil, significa que » 13) Todo amor. Te que dejoes con el poder que habías cedido ase otros dentro de ti. Una sesión de energía a tu corazón.

Estos son tus regalos. en algoserá, queUnO. te hace ir deesmaradebes “pedir”. hacer lo que amas porque mentar la Unidad eres lo suficientemente fuerte para vencer los egos con su propio el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un trabajador con luz evolucioapegos.

ACCIÓN - Cuando encuentras villa, ¡Wow!, o te sientes excitaCONSCIENTE - Constantesabes lo que teygusta hacer... como Divinidad. Me apetece siempre Pregúntate si cada de tus relaciones te » 14) riencia una excitante plena viaje. virtud de tu Unidadlo con la Fuente nadaobsérvate con frecuencia proporciona intus coincidencias pequeñas, únido o conquistas gran y idea.

Teen tuun mente a ti mismo para estilo de vida ideal.

Es por eso unaestar en contacto con ustedes. arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate entero y el alcanzar formación un nivel consco queeres haycompleto que haceryal principio sientes apreciado en el trabajo. Tu asegurarte de necesaria que no hayanegativique se llama vivir el sueño, en Por favor no duden en enviarme de gente positivayyno exitosa. este estado consciencia, ciente.

De una manera otra forma, es sonreír o reír yde estar agradeci- se tradumente se calma yalexislivinginoneness@yahoo. consigues más en dad en tu pensamiento.

La u negatila pesadilla cotidiana en más que tiempo se des-con aquellos sus comentarios: » 15) Pasa que te hacen alexislivinginocom la vida celas enexperiencias lo necesariopositivas. en lo exterior. la mayoría los seres humanos essonreír y menos tiempo que te sientes presio- Web: www. do por el trabajo. El día pasa volando. Tu vidad empuja de todas las experienenvuelve de una gran partecon los neness@yahoo.com nada/o para impresionarles. livinginoneness.com Página www.livinginonePregúntate en medio de una cri- tiene un tán en proceso todo lo reMás tarde, varias coincidencias comida saborWeb: exquisito. cias positivas fuerade de soltar tu mundo de la población mundial. ness.com “¿en qué oportunidades estoy creyendo en este lativo a la vieja energía daránsis lugar a más Tus pies no duelen tanto aunque POSITIVO - Piensa tan simplemenpositiNOTA: La vida te trae experienAhora me encuentro en Barpara que te sientas mejor, que pueestés parado todo el día. No tienes vamente como puedas para que cias positivas así que tienes que celona, España. Ofrezco sesiones de que tengas que actuar sobre el mal humor o bajones de energía. te sientas bien, tanto como ahora estar en el flujo de la vida para que individuales video telefónicas, que poder y la sabiduría.

Te sientes mejor y mejor hasta que puedas. Esto al menos permite que este proceso funcione. No lograrás duran en promedio 90 minutos, Viento con frenesí de alegría finalmente terminas en un frenesí la punta de experiencias positivas mucho si te la pasas sentado delancon un costo de 1,500 pesos, conPuedes colocar alguna aplide alegría - o por lo menos escandaen tu mundo sea concebida como te de un ordenador, o viendo la táctame.

Un frenesí de alegría

Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 15 de junio de 2014

medicina inTeGRaL

OPINIÓN

7a09A

EL IMPARCIAL

Graduación

Salud Integral Trastornos por consumo de Trastornos crónicos, sustancias y enfermedades adictivos y mentales orgánicas D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Totalmentesexo

A l@s hij@s hay que dejarl@s con un poco de hambre y un poco de frío; ell@s sabrán cómo procurarlo...

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

¿Los problemas físicos y emocionales se tratan por separado? el exceso de su consumo y el segundo »Descripción: desde una visión lale privación de su uso continuo. omo cada domingo Estimadopor lector, deseo un extraordinario domingo en de la Medicina Integrada induCidos PoR sustanCias compañía de sus seres queridos; en esta semana voy a compartirle uno de

C

los temas en donde el ser humano se ha interesado con el pasar decomo los años. intoxicación: considerada un Asíalteran como debe ampliamente conocidoagudo, para usted, el ser humano Las sUsTanCias que losser propadecimiento en donde diversos procura estar al tanto de los demás, además por intentar entender cómo cesos mentales permiten identificar, aspectos orgánicos influyen para llegan seefectos, producen algunas entre las edades del crecimiento y desarrollo de las por sus las basesdiferencias del trastorno, a ella con rapidez, sobre todo posterior mujeres los hombres. los cuales vany desde la Dependencia a a un consumo las disPara acercarse un poco a la idea, considerando además excesivo; la opinión desde y sugerencia a sustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinas en lasa cuales seeldesee estudiar, partir del cuestionario de la semana pasada, hoy le invito contestar interrogatorio abstinencia. incluyendo la medicina integrada, cualsiguiente, siempre que desee conocer un poco más su actual estado de salud, en relaPorción tanto, el clínico (profesional de la a la integración del cuerpo con la mente. quier persona puede intoxicarse posmedicina, psicología, Por favor, sóloenfermería, identifique si trabaha notado en algún de abundante las últimas dos sematerior almomento consumo de cualjo social, nassociología, lo siguiente:biología entre otros) quier droga, por tanto, se considera el debe conocer estos aspectos que le perúnico diagnóstico que puede ser aplicamitan identificar las características nedo a cualquier persona que ingiere auncesarias y condicionantes para desarroque sea, sólo una vez, claro que, la exllar conductas que lleven a la adicción. cepción a la regla sigue siendo la nicotiMotivo por el cual, en esta ocasión na, ya que se le ha atribuido un síndrole mencionaré de una manera breve, me específico de intoxicación. aquellos trastornos que se vinculan con abstinencia: es el conjunto de síntolas drogas: mas que aparecen cuando alguna perdEPEndEnCia a sustanCias sona ha ingerido de forma continua y esta condición especifica que una excesiva cualquier sustancia y que, por persona ha usado y abusado con sufialguna circunstancia suspende abruptaciente regularidad de cualquier sustanmente, también se presente cuando el cia, capaz de experimentar además un usuario decide discontinuarla o reducir malestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, la Caprofesional de salud y que, por la crofeína, el Cannabis, la PCP, los alucinónicidad se hace evidente una actividad genos y los inhalantes, los que tienen un rutinaria deficiente y comportamiensíndrome de abstinencia reconocido. to alterado. La cafeína es la excepción, Cabe destacar que, independienteya que la dependencia a sustancias camente de que se identifique algún trasrece de intención, es decir, puede desatorno inducido por sustancias, es relerrollarse por uso medicinal como en el vante que sea tratado por un especiacaso del dolor crónico. lista, quien determinará el uso de psiaBuso dE sustanCias cofármacos que favorezcan el malesConsiderado como una de las catetar durante la desintoxicación y aquegorías residuales o secundarias, ya que llos que apoyaran el proceso de la desel consumo de sustancias confirma dihabituación. versos problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer financieros), sin alterar el resto de las los contextos y los medios para físicos prevenir La suma de respuestas le permite identificar en este cuestionario, aspectos y responsabilidades. emocionales interrelacionados, tal vez con que más de dos semanas evolución. caiga sin algún familiar de o conocido Dos sustancias exentan este criMenos de aun 4 respuestas positivas implican mantener unen equilibrio en las actividades darse cuenta un trastorno por consuterio, la cafeína y la nicotina, pues mudiarias: el sueño, la alimentación, el ejercicio y el o la escuela. mo detrabajo sustancias. si tiene algún comenEntre 5 y 9 respuestas positivas sugieren iniciar una valoración para conochas investigaciones y documentales tario o duda referenteintegral al tema, me poncer el origen o los problemas y evitar aseguran que undel usuario determina la consecuencias. go a su disposición en la calle emiliano Entre 10 y 14 respuestas positivas confirman un desequilibrio físico y emocional de dosis de consumo, una persona puede Zapata 502, en la Colonia reforma (Meintensidad moderada que modifican la percepción del entorno. detenerse cuando identifica que el beDiCa 2002) o si así lo en desea, puede proMás de 15 respuestas positivas implican un deterioro crónico su salud física y ber café le está ocasionando temblor, o gramar una cita al 132 54 77 en horario mental, lo que determina cambios fisiológicos, químicos y psíquicos fluctuantes en la cuando una persona percibe dolor de de oficina. intensidad de los síntomas. cabeza, mareo, nauseas y temblor al exRecuerde que los síntomas físicos se asocianDr. en muchas de las ocasiones conHernánprobleJorge Enrique Caballero ceder mas el consumo deytabacos por emocionales que éstos no seocadetectan con regularidad, pues la mayoría de las veces dez la función orgánica. sión. pasan inadvertidos, además, afectan paulatinamente Especialista en Medicina Integrada Los síntomas como emocionales no se presentan por separado, la inteUn tercer grupo setanto subfísicos divide en indrcaballero.jorge@hotmail.com gración en el diagnóstico y tratamiento de ellos, hace posible la recuperación. toxicación y abstinencia, el primero por 044 951 117 36 47 La atención integral es prioritaria y con grandes posibilidades para disminuir el sufrimiento real o imaginario, es decir, físico o emocional.

Una educación amplia y dirigida al diagnóstico y tratamiento de los padecimientos proporcionará un cambio, no sólo en quien padece el problema sino también en la respuesta de los familiares.

La próxima semana le comentare sobre los 8 consejos prácticos para mejorar su salud.

Recuerde que ante cualquier duda, queja, comentario y/o sugerencia, sigo a sus órdenes.

D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a Estimad@s amig@s, que estén Much@s madres o padres se ufaingeniera(a), contador(a), doctor(a), disfrutando» su día de descanso: nan ante las demás personas,las amistaenfermero(a), dentista; solo por menLa felicidad la buscamos tod@s; aun cuando circunstancias no sean favorables des y familiares de tener hij@s profecionar algunas de las profesiones; sigEstimad@s amig@s, quEleo tEngan un tan pendientes de nosotr@s, que chusca y… cuando pregunta pueden que de dónsionistas pero...poc@s decir tán nifica una gran responsabilidad yano que uando los diarios; fEliz domingo: tanto locales como deque nos damos cuenta que no nos permiten venimos; al decir que somos mexicasean triunfadores en su profesión. reconoces que estás dispuest@ a ejerViajar es uno de los placeres que siemy entonces, la pareja empesus que hermanos.

Se consideran les “olvida” la vida real equivocarnos cer tu carrera con todas las prerroganacionales, me gusta nos, nos pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como inteliempieza después de la graduación o de tivas que la ley manda. revisar todas las sec- gente sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos ¿verdad? la boda y que la celebración es sólo un Para ejercer la función de pareja, ciones, ayucuente -siempre que haya porque tiempo yme sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la instante;no lopueden más significativo sería que mos también existen circunstancias que dan a formar un criterio. Hay una en naturaleza todo dinero-. comprendid@s. pelear. reconstrulesy enseñáramos a ¡vuelven vencer las dificulregirán el muchas actuar. parejas Saber ser pareja es especial -laocasión de sociales-, que me ilus- yen en alguna comenté que viaasí llegan al consultoreparan todo y… a empetades y a enfrentar la realidad sol@s. rioejercer esa función apegad@ cómo es laresulta formauna que la sociedad zar! jartra en un crucero experiencia en el pleito permanente, porquealladereinLa vida es cruel no dulce; tiene fluencia cho; a de la buena convivencia y a la gran inolvidable y, teniendo la oportunidad los progenitores de alguno de recordaba que en y nuestros lares, modela sus diferentes formas de de celerepetir vivencia, elegir el Caribe para muchos que natural, tenemos que ell@s destreza que puedes mostrar para tero de ambos, termina por lastimar cuando hay matices un fenómeno quebraresta lo que le acontece. un viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos En esta época, se empiezan a realienfrentar desde que somos niñ@s. La minar siendo una buena pareja; espoCombinar el viaje con un crucero por y…lo dicen tan ufan@s: deje la población mejor que anzar las graduaciones, dónde un grupo gran mayoría o deciudad niñ@s y jóvenes ven crezcan sa o esposo. el de Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo que puedo tesalde los temporales. animados jóvenes -mujeres y hommundo color de rosa y creen que es Para ser buen profesionista, necesiaguas azul turquesahaber y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo lo que no exigimos que las autoridades de tobres-; celebran finalizado su etacomo las telenovelas nos lo muestran. tas amar a tu profesión y en tener la entetañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuipa de estudios; cada vez son más elaSi durante nuestra formación nuesreza que cuando ya no te agrade o sólo quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos boradas, según la solvencia económitra Madre o Padre no nos dejan ni llola desempeñes porque no tienes otra tó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como ca familiar posibilidades; así es la hemos rar; nos enseñarán quepor todo es fácil y canzar cosa lo que hacer; es mejoresto tener valor Las islas queyforman este archipiélaque se propongan. leseldará sido gobernad@s décadas: cuando salgamos a la vida, nos damos de yayno ejercerla no lastimar gocelebración. resultan tan encantadoras que: inglefuerzas arrestos para para continuar en la lu- a Un gobierno paternalista; un pueblo toSe acostumbra que al terminar cuenta la burda y triste realidad. tus semejantes. ses, franceses, holandeses y españoles; así la lerante; cha diaria que es el vivir. unde partido gobernante y dictatoUniversidad se y visten con toga y birreDebemos mostrar competitiviser una buena pareja, debes como americanos canadienses, las coY Para por consecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejarlonizaron pelearon haber algún tiempo pero te, que ysignifica vencido una nos dad y estar en la competencia; todo pareja amarpermitirá a tu compañer@ por sobre todas que 2 personas que se gobernar. ahora, forman mosaico multicultural y que -más decidieron una vida Cuando tuvimos la sabes; oportunidad de deetapa muy un ardua, difícil y dedicada; es demostrar qué es luchar por aman las cosas que ahacer tu familia deen orique impresiona. hombro con homla democracia llegó nada escon largas horas de estudio, exáme- cidir; alcanzar un puesto; esy…con pasar tantas eta- común, gen-; luchen ya quejuntos; con esta persona habrás algunas pasaron un dominio otrofin tamos con penas tristezas; con alegrías y de acuerdo; queremos que Si bro; nes, entrega de de trabajos y unasin pas que existen claro, y debemos vencer. formado unayfamilia y le debes respeo combinado como el caso de st.

Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así de requisitos, que debieron llenarse en casa estamos acostumbrad@s que to, fidelidad, apego y amor. ten -que comparten Francia y Holanda-; en común… así queremos para alcanzar el ideal: Terminar una estamos todo loacostumbrad@s tenemos en la ymano y que hay que crece ¿Verdad que debemos con nuestr@s todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. suprofesión. personas que están a nuestro servicio, madurez hij@s preocuparnos más por su vida algunas ya son territorios libres, permaneante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuesAhora parade terminar el Kín- tramuy profesional, que por fiesta de gracen con gran hasta influencia estas culturas. ¿Por qué siempre nos su estaremos quevida.fácilmente nos desilusionaremos. der, se visten de toga y Birrete ¿proyecSi nuestra tolerancia a la frustración duación?

Todo el entorno es delicioso, agradajando de todo?

De niñ@s, nos acostumbramos a que ciones sus propios anhelos? es muypadres poca -porque nunca nos deja¿Verdad que debemos ble, cálido,de atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación depreocuparpareja no nuestros o familiares tomen las Lo importante hacer una fiesta decisiones ron que por nosotr@s mism@s buscára- madura? nos con formar hij@s fuertes; capaces e Definitivamente en es lo personal; lo que nosotr@s. ell@s deciden resulta más agradable; aun por sobre todo y celebrar. mos la vida o decidiéramos lo que queindependientes, que preocupar¿Por qué siempreantes rompemos con una todo; ell@s económicamente nos respallo mencionado es… ¡sus si cometemos errores ocondenad@s faltas, conta- a pareja?

Quizás a anteriormente un@s costó más que a dan. ríamos ser-, estaremos nos por la Boda a realizar? pobladores! ¿Por qué nunca la casar; felisu protección y, nos hacemos a otr@s terminar pero sin duda, tod@s mos sercon fracasad@s.

Si tu hij@ se encontramos va a recibir o Desde la salida en Puerto que el liderazgo y el control lopor lle- la cidad? han realizado un-que gran fue esfuerzo y están la idea Much@s se preocupan tanto invítal@ a reflexionar antes de fijarte rico-; con unhaberlo castellano comprensible enbagatelas el Caribe,ola gente está luchando varán ell@s nosotr@s nosque esforzamos lo felices por logrado. fiesta de yGraduación se les olvien cosas de vanidad melipero para nuestro acento muy cortado y La única circunstancia que cuenta, mínimo. da que lo que tendrían que hacer, es contra flua. la naturaleza siempre y…es feliz. enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos es que salen al mundo a enfrentarse que empezarse a prepararse para salir al Hay aspectos más importantes una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los ell@s nos darán lo que necesitemos la realidad significa, mundo que un cada vez es será mássatisfecompe- miércoles que... una de graduación una se con considere que elque dinero que se desarroha paen fiesta el noticiero: Panoramaoiny lo que resulta capricho, llaressus capacidades con lo aprendido titivo. boda. Oaxaca de Grupo aCir; en el gado poco, ante ese calor humano que formativo cho por est@s padres amoros@s. se tory poder triunfar en la vida.

Nos vamos a enfrentar a un giganCon transmito acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FMmucho de 2 a 3gusto de la tarde, dondetodos tranan nuestr@s verdader@s cómplices y…

El que la fiesta modesta; fastuo- si te que puede ser indomable; nos tomis conocimientos y experiencia alde traY no digamos quesea viven en un paraítemas muy interesantes de la vida y fallamos en la escuela, no dicenque nada; so.sa Laotierra es fértil en dimensiones no haya, nopero significa que triunfa- si vencerá no una variasun ocasiones problemas de identidad personal, latar sexualidad. no asistimos, nos sino consiguen justifimuy limitadas; su economía depende toParticipo en este su “el imparpara que noestaremos nos sancionen; si corán en su cometido; dependerá de lo cante pero nosotr@s preparad@s identidad sexual y diario de pareja.

Desde talmente del cada turismo que es alcanzar frecuenteese metemos desde hace más de 15 años. Muchas una luchando; falta, nos defienden como que hagan un@ para para seguir aún cuando todo cial” hace más de 15 años colaboro en este pero…responde a los vaivenes dealajóvenes ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres triunfo; inclusive, he visto se nos oponga o nada nos consuele. su diario EL IMPARCIAL los dominnomía haciendo mientras el creador lo sus hij@s! que mundial. por tener gran poder económico, y… ¡somos El ser profesionista no significa seguiré gos. Me apasiona esta labor informatisi las cosas van mal; la gente no viaja. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos los padres les regalan un auto al termisaber que l@s demás ni tener un esta- permita. va y la continuaré mientras el creador ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si nar esa etapa y por eso, creen que les nos tus quo más favorable sino...un gran espero lo permita y ustedes me sigan leyendo. y resultan ser muy hospitalari@s. les agrade; el título: “jazmín”, en integramos con alguna pareja, estarán reconocen sus esfuerzos. compromiso que lo que he aprendiLes agradezco sus críticas comenLo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con y su amipendientes de todo lo que hagamos.

OpiOtr@s -si bien les va-, ni a la grado, lo sepa transmitir en el servicio a al correo electrónico: totalmenes la temporada de huracanes. se presengotarios de siempre, Médico sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno y empezaduación pueden asistir porque fami- remos mis semejantes. te_sexo@hotmail.com.

El próximo tan y ahuyentan a l@s turistas y porla concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, con problemas de pareja que quilia no vive en donde estudiaron; o por- zás, nunca Tenernos undemos posgrado no es ser domingo, los espero en éste secuencia, disminuyen los cruceros pero… les atiende previa cita en lasu 1ª espacio privacuenta y hasta lo el quien siempre ponen buena cara. son Los precios no deSexología jacarandascon 117;otro san Felipe agua. justificamos: que sus posibilidades tan escasas más capaz entre los semejantes sino... dade tema del que seguson exorbitantes siempre el solicítenla 520-21-69 ó al cel. 044-951“es miaprovechado papá o mi mamá… ¿cómo no que no tienen y elencuentran modo cómo celebrarlo. haber una oportunidad ramenteal puede interesarles.

Su amigo modoAl dever darestas una sonrisa o, una palabra 547-3942. caso? sucesivamente. espáginas, me venía a la hacerles que tuve en Y laasí vida para poder servir de siempre; Médico Sexólogo y Psicoamente que hacen exactamente lo mismejor a los que me rodean. nalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, mo que cuando se casan. Hacen una Tener dos o tres profesiones no me quien les atiende previa cita en la 1ª fiesta muy fastuosa y celebran a todo hace el non plus ultra de mi medio privada de Jacarandas 117; San Felilo alto; cuando el matrimonio dura sólo sino... la persona que con todos estos pe del agua. Solicítenla al 520-21-69 unos meses -casos muy conocidos hayconocimientos, busque siempre estar ó al cel. 044-951-547-3942 en lugar de prepararse para la convimejor preparada para poder dar lo a l e x i s S H a F F E r vencia; conocerse bien y evitar rompimejor de sí a l@s demás. mientos, se preocupan por la fiesta; el Ser un profesionista séaDR. Mario de Jesús ARIAS CRUZ vestido o la música en el ágape. se: Abogado(a), arquitecto(a), Médico, sexólogo y psicoanalista

C

menTe POSiTiVa

Tratamiento de Enfermedades Crónicas, Adictivas & Mentales Emiliano Zapata núm. 502. Col. Reforma drcaballero.jorge@gmail.com

2012: Confía en tu voz interior

en el anterior artículo les hablaba del cambio de frecuencias en el planeta y de todos los cambios que empiezan a generarse en místicas, todo el globo Las religiones se terráqueo.

Les pedía mente instituyeron con el tener fin dela proteabierta a todo lo nuevode que geneger las maravillas losse lugara bajo esta situación especial. res comunes contra los queaquelas llos que están acostumbrados a funquieren devaluar cionar solamente en frecuencias baPeter Redgrove jas tendrán mucho trabajo para teCreas lo que deseas ner alegría y confort.

Mientras como individuo se vuelve más cómodo consigo mismo, ya no necesitará se en practidel drama o os losrituales extremos orden canMucho y se han de sentirse vivo. de practiesto eran cado en todo el munesfuerzos desde las frecuencias infedo durante miles riores, una necesidad de sentir ladeinaños. algo…la En su mayoría tensidad de hacer emoción se realizan en ceremonias indíde sobrevivir es una energía de hace genas como parte unestá proceso mucho tiempo, quede aún viva y de curación, purificación manibien para los que aman lasyactividafestación.

La Los razón por la que los des extremas. más violentos lenrituales se son tan extendidos entrevitamente escabullirán y te verás tantas culturas diferentes es porviendo sin esfuerzo en la paz y coque funcionan.

Son rituales para menzarás a experimentar más y más crear hasta poderosas experiencias alegría un día que despertarás Se usan para mil cosas, ypositivas. te preguntarás cuando pasó. curan el cuerpo, cambian el clima, Todos están recibiendo “codaproducen y prosperidad. zos divinos”suerte para soltar los viejos reLas culturas milenarias lo saben. cuerdos, viejas ideas, viejas dolenLa cultura occidentalque piensa que cias, viejas creencias ya no sirlos antiguos rituales sonsuperiores. un monven en las vibraciones tón de tonterías o chamanismos La mayoría voluntariamente aclarabaratos, aunque bolsas el ritual rá, pero aquellas demismo energía sea la base deenterradas la religión occidenmás grandes profundatal, protocolo e incluso la mente de esta usocial otras vidas pasadas ceremonia matrimonio. deben llegarde a un nivel de concienEs un hecho poco conocido que cia para dejarlos ir. sugiero que no si tienes una intención sincera lo traigan emociones o creencias dosuficientemente fuerte, la intenlorosas hacia la conciencia diciención comienza a vibrar por sí misdo “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y ma, mucho tiempo después de reclamarlas de nuevo, es mejor solhaber retirado el foco de su atentarlas de una forma amorosa, prición o se ha olvidado de su intenmero agradeciéndoles por estar ahí ción. De hecho, nunca se deja de y conscientemente eligiendo dejarvibrar y la vibración es creada las ir. nunca fueron tuyas, sólo repor su propia experiencia positi-

L

va. Medita eso.

El tiempo necesario para que esto ocurra varía. Algunos dicen que es una cantidad de tiempo específica. Otros aseguran que

Sí es posible estar en paz

te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consgo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes Alexis enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso SHAFFER cansado; pues soltar todo lo que popara este que priDIFICILES to de regresoTIEMPOS al océano para ser todos tus sueños. depende de trabajo: cómo te requiere sientes. De dría impedir viaje es inmero tomes el 100% responsabiCuando la vida se vuelve estresante, nos lectores, olvidase levantan son tus tu palabras y trabajo la la gente.

Si los deseos se piden en escuchado por tu alma.

Puedes Queridos me da guscualquier manera, losde rituales mos dede las cosas queydebemos recordar recortenso. lidad de lo que esté y que se van directamengrupo se dará mayor potencia. He tomar las cenizas tu cáliz to que todosy reciban la energía implican algún tipo de pasando intenso yen tiintención dar las cosas que debemos olvidar. se presentará como probado oporsimplemente di “lo siento, por favor te hacia Todo el cielo, hacia tu alma. una vez el Ritual Manicolocar un poco alelevas sol, espola través sincero enfoque durante un períoCuando el poder depositiva la creencia huma-de esta columna. tunidades practicar estarfestación más gracias, tepoderoamo”.

De este modo tupara corazón recibe del Cáliz con cinco pervorearlas al viento, enterrarlas Estoy dedicada inspirar, motidoperdóname, de tiempo. Ellos crean na limitante por el poder de la conciencia y tuaYO alerta y en el presente. O sea, si fue- todas ellas habían escriHabla con tus células y diles que Ilimitado, conviertes en tu esencia. el mensaje. sonas, en tu jardín Superior o arrojarlas al te río var y compartir energía positiva sas experiencias positivas.

Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recornecesario, las mujeres es de dejar viejo y termi- La se cosa más importante a tendrán to sus deseos sobre un objetivo más cercano,dar así el fuego-viena través de la luz y experiencias Latiempo otra ventaja delo los rituacuando más los necesites: oportunidades de experimentar que ya puede no te sirve. infórmales recordar es creer que el ritual funcomún. Mientras que los papeles to-tierra-agua, volverán a transen más de 96 países. lesnado es que uno solicitar y » 1) No se puede cambiar lo de quela teunidad niegas a afrontar. energía masculina (activa, que nunca necesitarán experimenes perfecto. unopropósito de nosotros tie» 2) ciona,con tu deseo ha sido escuchado seemquemaban en el cáliz se tomamitir el deseo deNadie tu alma.

Pue-CadaMi es estar disponible confiar en el proceso.

La mayoretos que superar; en así queal noservicio te menosprecies a de no energía de nuevo. por tuprendedora, alma, y ya seenergética). han creado,Trata te ron de las manos y se centró todo des tener tu ne deseo grabado de todo ser humano ríatar de una la gente falla dolorosa con experienti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas comoen proLapositivas memoria celular toma el rodean y que esoportunidades sólo una cuestión la sensación de sentirse bien un cristal desiempre cuarzo, colocar el que desee apoyo en el crecimiencias porque su duda, la mieson personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de tiempo, antes de su llegada en con un objetivo común. Luego, cristal en agua beber el agua to personal y la transformación. impaciencia o el miedo empujan des y para evolucionar. nuevas experiencias necesariascada parapersona esparció las cenide vidas pasadas, recuerdos que no » 3) El llanto no significa eres débil.

Desde su natu mundo. cristalina para que en cada célu- queAsisto a la gente para encontrar la experiencia positiva fuera de su cimiento, ha sido señal de que estás vivo crecer.

Los que han estás consciente que existen.

- Tal como lo elegido hemos la ascenzas de acuerdo a su signo zodiala de tu cuerpo vibresiempre el deseo de una claridad, paz interior y experimundo.

Nunca se les ve o nunca Tú lo PEDIR y lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes reaccionas mencionado. cal.

Los signos de fuego pusieron tu alma. Y al»final, quimentar lapase Unidad entran.

Si el cuando ritual se hace una veza cier4) En lapuedes vida no hay que esperar a que la tor- con su propio necesitan para crecer aunquesus a vetos eventos de formas - Constantecenizas en el sol. Signos vientarte la ropa y bailar de la a bailar Divinidad.

Me apetece siempre y te pones consciente, se que haceno la com- CONSCIENTE menta, hayabajo que aprender bajo la lluvia. puede parecer quepara por momenprendes Cuando son un obstáculo tu felicidad. con ustedes. » 5) Los rencores menteces obsérvate a ti mismo to sus cenizas esparcidas al vienluna llena cantando tu deseo, estar para en contacto creación sincompletamente. que te metas a saboDéjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos lasnegativi“oportunidades” . signos hablas células, escuchan, asegurarte de agobian que no hay to. Los de tierra enterraron usa tu propia creatividad para Por favor no duden en enviarme tearlo concon un tus proceso dete nega» 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta . esto te permite una este es de hecho tiempo difíexiste consciencia celular. dad en su pensamiento.

Laun negasus cenizas enmanera?” el suelo. Los signos manifestar tu alegría de estar sus comentarios: alexislivinginotividad. nunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. miradasus a tucenizas sistema y tener cilempuja para mucho y especialmente para Vuélvelo tu el intención y elección tividad las experiencias de agua rociada ende el creencias vivo y de petición neness@yahoo.com Puedes hacer ritual que te » 7)una La vida es un 10%allo que te pasa y el 90% si res- Web: www. telago. permite darte lo aquellos elegido quedarse soltar todasque las el energías pesadaspositivas y pondes o reaccionas ante lo que te pasa. fuera que de tuhan mundo mar o un Basta concuenta decir y soltar universo. livinginoneness.com guste, siempre ritual impliaprender grandes cosas de tus » 8) Puedes que ya nofueron te sirve.

Muchos ya Llámalo están en la energía antiguapensay que en que su ignegativas que aún pueden estar re- POSITIVO - Practicar los resultados absoluritual o ceremonia, Ahora meerrores encuentro en Barque sincera atención. cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte entambién esta in- puedes norancia, están tratando sonando dentro campo mientos positivos.

Piensa en desesperala tamente alucinantes, con rápidos nombres Ofrezco sesiones Lo principal está del en la forma de de ener» 9) darles Renuncia a preocupartecelona, de lo queEspaña. otros piensan creíble y poderosa transiciónmenos hacia lasolemnes, damente recrear acerca aquellode que resultados. se digía y y pídele a proceso tus guíasde y ángeles manera más positiva más alegres y noindividuales pedir sigue el cinco que de ti. Lo que ellos piensan es importante. Lopor im- videoteléfono, nueva vibración superior 2012, y suelve. eshacer energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en tu portante es te sientes sobre ti misma/o. todo lo que teTodo puede sentir Podrías estar pensando que del amigables.

Pídeselo a cómo tu propia que duran en promedio 90 minupasos que te muestro a continua» 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertiempo de silencio).

Con frecuencia tan bien como puedes ahora, sinesto parece chamanismo y de divinidad. El más grande y más tos, con un costo de 1,500 pesos, ción. Empiezo por escribir en un siendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura que es una vibración positiva. dadera) oy superior (verdad/luz). las memorias experiencias tiéndote mejor mejor cada día alguna manera lo es.

La intenraro ritual es cambie la experiencia pedazo de papel de lo que realmen- pasala personaposique eres. contáctame. al empezar a darte cuenta tiva de quién La ascensión es elección de das suben al nivel consciente para mantenerte un estado geneciónli-ritualista es enfocada posique siempre Y créeTrabajamos te quiero.

Me aseguro de que ten- a tra» 11) logras.

Hay que aceptar que algunas cosas nunca se-juntos en la eres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porque soltar las rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son ral de sentirte bien. Esto permite tivamente durante un período me que esto funciona.

Casi hasta sesión individual: el funcionago muy claro lo que quiero. Piensóloyo tuyas. tu para voz interior permites a la guía divi- de que paso al frente reclamar tu poder, lo suceder el estado que más y más de lasyexperiencias de tiempo crear y poderosas el punto te lo he advermiento de la mente, las causas so energías en lo que suele he escrito en elen papel » 12) A veces permitimos que los problemas pequena interior que te guíe…escucha tu TEN inqueen significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente positivas tu mundo como coinexperiencias.

Y no se trata de hertido.

MUCHO CUIDADO sufrimiento, y entonces puedo imaginar puedes cómo perños dominen nuestras vidas.del Que nos cobren unos la integridad tuición, y descansa en de tu corazón da puede venir de otra parte, pero es algo que necesita cidencias cada vez más grandes, vir pelos de sapos, las garras CON¡exLO QUEcéntimos DESEAS sus relaciones con los mecatarte sentiríade si yo ya tuviera eso quesoltardePORQUE más es irritante,interna, pero no dejes que te gratitud poren todo! SE Pregúndepaso consciencia se sin esfuerzo deconcentro parte tuyaen o veras arruinePORQUE el día. Siempre habrápadres, pequeñoslos problemas lo quetu teestado llevaráobtenido a tu sueño mariposapresando y patas de serpiente MANIFESTA, LO hijos, la pareja, uno deseo en mi vida. Me que te irriten, el secreto está mismo en ser capaces de darles tateacero y confía enuna que bruestas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta cosa quede a sentirme su vez desencadea paso.

Cuanto mejor te sientes una olla de como VAS A LOGRAR. y el ser superior, enconlosotra sentimientos bien el nivel minúsculo de la importancia que merecen.

Guía Divina. Todo era y siempre como ayuda. esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo más grandes son lasDe experiencias. ja cómica, simplemente eses, una EL EJERCICIO DE HOY es trando y amplificar esa sensación.

Entonno significa ser débil,soluciones significa que prácticas para » 13) Renunciar será, UnO. Todo esmaniamor. Te encontrar dejo con el poder que habías cedido otros mucho desentirme ti. Una sesión de energía AHORA - Permanece ahora en amanera más fácil de loeres que ti es unfuerte vivir viva ordinaria, extraorcesdentro trato de tan agradelo para suficientemente parauna vencer los egos el amor yde Bendiciones para una expereconoces por la maravilla con un trabajador con luz evolucioy apegos. la vidapor conignorancia. alegría y recuerdes que que festar la existencia ‘cáliz’ y configurar un ritual. Tu dinariamente. Recibe un estado cido como pueda para tener esa 14)un Pregúntate si cada de tus relaciones te riencia excitante y plena en tucáliz viaje.puede » virtud Unidad con la Fuente nada con inel trabajo se de ha tu hecho.

Tu deseo en tu vida cotidiana. ser sartén, un unadonde los sentidos están vivos, situación enfrecuencia mi vida (aproporciona pesar de arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo y en entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel está por venir.

Llegará el camiPuedes escribir tus deseos en incensario, una chimenea, que no está aquí todavía, pero ya consde gente positiva ycualexitosa. el corazón está abierto, donde te alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, De una manera u otra forma, no perfecto en el momento perfec- se traduun papel, meterlo en un sobre quier espacio» donde puedas inci-con aquellos encuentras la unidad contigo meciente. la estoy imaginando).

15) Pasa más tiempo que te en hacen com lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos essonreírPara y menos tiempo con los que te sientes presioto y sice es en ahora, lo vas a ver. y colocarlo en tu altar con una nerar tu petición. empezar mismo, con los demás y la natuEn lo personal, recomiendo nada/o para impresionarles.

Página Web: www.livinginonePregúntate en-medio de una critán enque proceso de su soltar todo lo re- CASUALIDADES Cuando vela encendida.

Puedes escribir Intenta algo pequeño y muy esperaleza. Cuando aceptamos la reasiempre tengan petición ness.com sis “¿en estoy creyendo este a la hasta vieja energía encuentras tusqué pequeñas casuali- en tus deseos como una oración en cífico, como dinero extra, sentirlidad tal como es sin las interfeen lativo un altar que se simplemenmanidades, hay que actuar sobre ellas una bandera e imaginar que el te mejor o el siguiente paso hacia rencias de la mente nos ayuda a fieste, pero hay muchas maneras. con poder y sabiduría (para ayuviento pasa a través de las palatu sueño. salir del conflicto; y experimenOtros sugieren que en el Ritual de dar a conseguir el paso siguiente), bras y lo envía a tu alma. PueEl ejercicio de la vida es tener tamos paz interior y alegría para la Manifestación del Cáliz, colode lo contrario, pasará de largo. des escribir tus deseos en la arecuidado con lo que deseas con tu vivir. ¿Cuál es el propósito de la ques un pedazo de papel en el El ritual está relacionado con na y ver las olas lavar tu intenritual porque se harán realidad vida? ¡Vivirla! fuego e imagina que el humo que

Domingo 22 de junio de 2014 Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

OPINIÓN

7a09A

EL IMPARCIAL

Fausto y Tobías

medicina inTeGRaL

Salud Integral

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

La felicidad no puede fundarse en obtener lo que quiero o me gusta sino... en lo que quiero compartir con quien amo

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Trastornos por consumo de Enfermedades crónicas, sustancias y enfermedades orgánicas adictivas y mentales

A

Totalmentesexo

Estimad@s amig@s, que un D rtengan . M a r feliz i o domingo: d e J e s úra-: s Nuestras a r I a familias S C restán U z de acuerdo; mis papás acepla s relación y los papás aún cuando al princil entrar al Mconsultorio, é d i c o ,creíSque e xeran ó lun o par g o ytanP i c o a n a l i sde t Tobías a pio estaban reticentes, aceptan lo nuestro; podemos decir de adolescentes que venían por una tarea que las familias están de acuerdo; a diferencia de muchas escolar pero al presentarse, me indicaron »La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables parejas homosexuales donde alguien se opone o las dos de inmediato que eran pareja.

Como lo he comentado otras columfamilias no los aceptan.

Estimad@s amig@s, quE tEngan un tán tan pendientes de nosotr@s, que no chusca y…en cuando pregunta que de dónnas, me gusta trabajar con parejas; la razón, es que exigen Entonces... ¿dónde está el problema?

- intrigado prefEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicaprácticos mejorar suy salud el para exceso de su consumo el segundo »Descripción:Consejos desde una visión más delos atención y es preciso losnos tiempos de cada una gunté-: Viajar es uno de placeres que siem-saber equivocarnos y entonces, la pareja empenos, consideran sus hermanos. por la privación de su uso continuo. de carbono desintegrados durante el propre resulta agradable disfrutar. perzará a protestar y Nos los problemas, irán Motivante intelide las personas -y en loslo tiempos de una pareja-.y significativo como ”Es que los dos somos activos. agrada másse la penede la Medicina Integrada osiblemente ya lo sepa estiinduCidos PoR sustanCias sonal; procuroTratar hacerlo de manera frey al final, nos separaremos gentees ¿verdad? ceso de la digestión que permiten parejas de homosexuales más laborioso, ya tración y es algoagrandando que no hemos podido culminar; generalmado lector: que de antaño, intoxicación: considerada como un abastecuente -siempre tiempo y sobre los sentimientos; de esta persona al considerar fuiell@s saben impulsos muy bien que contra cer y reabsorber 50g de glucosa en que que hay haya que saber equilibrar mente se la conectan un pasivo y un activo y noque hayno probleunlos estado de salud Las sUsTanCias mantener que alteran propadecimiento agudo, enhasta donde diversos todo dinero-.y deseos de cada persona -que naturaleza comprendid@s. pueden pelear.ma reconstrucada comida. ha significado sólo una idea siendo delno mismo sexo-, pero...comomos los dos somos activos, no sabemos a bien cesos mentales permiten identificar, aspectos orgánicos influyen para llegan ocasión comenté“piensa que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven ahacer“ empe--dice Fausto-.

Dependiendo de la actividad física, el en alguna fluctúa entre la realidad y no puedo pensar: como mujer o como hombre”; qué por sus efectos, las que bases del trastorno, a ella con rapidez, sobre todo posterior jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar! nivel de estrés o el tiempo invertido para la ficción para quienes se resisten a a renunpues el homosexual piensa, siente y vive muy distinto al En la homosexualidad hay muchos caminos para poder los cuales van desde la Dependencia a un consumo excesivo; desde las disinolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia de los progenitores de alguno de recordaba que en nuestros lares, un esfuerzo mental (en la escuela o el traciar el a sus desenfrenos y efusiones que heterosexual. encontrar el placer; todo depende de lo que cada persosustancias, abuso, la intoxicación y la ciplinas en las cuales se desee estudiar, repetir esta vivencia, elegir el Caribe para ell@s o de ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, quebajo), el organismo puede tolerar hasta minimizan u ocultan el verdadero bienenacertado. la vida cotidiana no existan diferencias pero na, enyelnos caso delauna pareja aportar; independienabstinencia. incluyendo la medicina integrada, cualun viaje, resultóQuizás más que relación y,quiera le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo tres ocasiones bajas de glucosa sin comer, estar bio-psico-social. en campo sus planteamientos, discursos, inte- mejor temente si son hetero homosexuales.

Por tanto, el clínico (profesional de la Combinar elel viaje con sexual, un crucero por crezcanuy…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad que anquier persona puede intoxicarse tal vez porenfermería, la idea o creencia la lo que condiciona al acumuloposde reservas reses y sentir, son diferentes.

Pasivo o activo,“es sólo una posición; medicina,Ypsicología, traba- que el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las apoyo a mis hij@s enlolomás queimportanpuedo tes de los temporales. terior al consumo abundante deacualausencia de cualquier enfermedad o trasde grasa para hacer frente estos perioSe ríen al principio; quizásque porlas nerviote es cómo una persona dentro de en una jo social, sociología, biología entre otros) aguas azul turquesa y laconstantemente tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo lopareja. que no A exigimos autoridades de to-se ubica quier droga, por de tanto, se considera el torno crónico, adictivo y mental dos largos ayuno. tañosa y pétrea; asíse como layarena blandebo” . los niveles estén pendiente cuisismo miran sonríen; con eldos clásico: “Empieza tú;al no, veces,yel deseo de experimentar los caminos de la sexuadebe conocer estos aspectos que le per- es más único diagnóstico que puede ser aplicaque suficiente para mantener la salud.

En quienes despiertan y postergan más quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos tu primero”; hasta que por fin se decide Fausto: lidad llevan a las parejas a buscar otras posibilidades pero mitan identificar las características nedo a cualquier persona que ingiere aun-alimenUno de los aspectos que llama mi atende una hora para ingerir su primer tó ser un viaje muy bello.pareja desde hace 3tan enaluchar por sus propios para alacostumbrad@s por como “Somos años.

Nos conocimos enla forma en otras, el temor esa experiencia o quemedios no agrade, impicesarias y condicionantes para desarroque sea, unaelvez, claro que, reservas la exción es la gran diferencia y diversidad to sólo del día, hígado solicita acu- Las islas que forman este archipiélacanzar lo que se propongan. estohacer les dará hemos sido gobernad@s por décadas: una fiesta familiar en donde se casó mi hermana mayor de que muchas personas crean que no pueden algo llar conductas que lleven a la adicción. cepción a la regla sigue siendo la nicotide comida que puede ingerirse en países muladas anteriormente o en proceso de go resultan tan que: inglefuerzas y arrestos para continuar en laotras luUn lo gobierno paternalista; pueblo toconencantadoras el primo de Tobías.

Desde que vi me agradó.

Yo ya unmás; se aferran a una idea y no les permite apreciar Motivo por el cual, en esta ocasión na, ya que se le ha atribuido un síndrodesarrollados o en vías de desarrollo, pues acumulación (tejido adiposo) por comises, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatosabía que era homosexual desde muy niño, ya que nunposibilidades y avanzar. le mencionaré de una manera breve, de intoxicación. sin discutirlo la obesidad, la diabetes yme las específico da chatarra; otra fuente de glucosa son los como americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejarca me gustaron las niñas. Habíanos tenido otros novios pero He encontrado frecuentemente que con amor, much@s aquellos trastornos que se vinculan con abstinencia: es el las conjunto de musculares. síntolonizaron y pelearon algún tiempo pero dislipidemias mellan a gran número de la aminoácidos, proteínas pareja permitirá que 2 personas que se gobernar. eran sólo 2 omulticultural 3 semanas y luego el clásicotuvimos que terminávencen que parecieran y logran las drogas: mas que aparecen cuando alguna perahora, forman unde mosaico aman y que decidieroninsalvables hacer una vida en Cuando la oportunidad deesas de- barreras población mexicana. ¿Qué sucede posterga bamos; lloraba su partida y conocía otro chico y así; cuantomar elescamino de la sexualidad, porhombro otros derroteros. dEPEndEnCia a comunidades sustanCias de alta marginacomún, luchen juntos; con homcidir; la democracia llegó y…con nada sona ha ingerido decuando forma se continua y la que impresiona.

En las alimentación? do lo conocí, agradó que era muy serio; casi noclaro, son- queremos Les comenté quecon he tratado decon heterosexuales estación, condición especifica queurbanas, una algunas pasaron de un me dominio a otro bro; penas yparejas tristezas; alegrías y tamos de acuerdo; que excesiva cualquier sustancia y que, por a diferencia de las zonas hay reía peroelcuando hacía, sentíaotr@s que dentro depor mí ”algo“ cuando propone oral o anal, la pareja persona ha usado y abusado sufi- el guso combinado como caso delost.

Maarplaceres, para sexo ser una verdadera familiase decidan nosotr@sque ya que, así el varón alguna circunstancia suspende muchas personas que porcon las prisas, Mayor dificultad para abruptacontrolar la diaten -que comparten Francia y Holanda-; crece en común… estamos acostumbrad@s queremos y seque me decía que era él a quien yo esperaba desde siempre.y así escandaliza niega; sin comprender que esta posibiliciente regularidad sustanto o por ser de fin cualquier de semana, incrementan mente,betes, también se presente cuando el el riesmayor el dolor estomacal, todo esto explica el por quéactualmente aun cuando y desde Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si5, no lodedico creemos; su25 años tengo hace me al al tiempo. dad les permitiría abrir un camino distinto y que quizás, cia, capaz de experimentar un la frecuencia de llevarademás a la boca comestiusuariogo decide discontinuarla o reducir de enfermedades crónicas, de sobre algunas ya son territorios libres, permanemadurez la vida y el destino. cede hago exactamente lo mismo que en nuesdiseño gráfico y en mis ratos libres manualidades existirá más amor entre ante la pareja al aceptar la propuesta. malestar fácilmente el conobles insanos o identificado perjudiciales,por mejor peso con tendencia a la obesidad; la cantidad; siendo la excepción, la Ca- mayor cen con granpara influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos quetra vida. vender y me ha ido muy bien”.

Otr@s personas se niegan y cierran su mente por profesional de salud y que, por la crocida como comida chatarra. laCannabis, búsqueda de comestibles dulces por la feína, el la PCP, los alucinóTodo el entorno es delicioso, agradanos acostumbramos a pena que o jando De hablar pausado y muy claro yDe sinniñ@s, amaneramientos, pudor, dolor de o...todo? sólo no lo aceptan y motivan a nicidad seLa hace evidente una actividad ansiedad también es un factor que de glucosa sangre; genos ynecesidad los inhalantes, los queen tienen un mayor ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las me encuentro con un varón que dice y sabe lo que quiere. sentir al que lo propuso, como si fuera una persona sin rutinaria deficiente y comportamienconlleva a desear más sustentos, poco o la deficiencia nutricional, la frecuencia Definitivamente síndrome de abstinencia reconocido. en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden Su vestir es casual. Una camisa azul tenue y un pantaescrúpulos o un verdadero criminal. to alterado. cafeína es la excepción, nada La nutritivos, aunado a la mayor fredel colon irritable, gastritis o úlceras, así Cabe destacar que, independienteresulta más agradable; aun por sobre todo ¿Por qué siempre rompemos con una todo; ell@s económicamente nos respallón gris que me demuestra vestir; sus calcetines Cuando amor verdadero, podemos hablar abiertaya que cuencia la dependencia a sustancias de signos de apetito cau hambre como mayor será la sensación de hambre mente de que se identifique algún traslo mencionado anteriormente es… ¡susque sabe dan. si cometemos errores o faltas, conta-haypareja? boleados. Al y no antesqué de tratar entender a lalapareja. rece devoraz. intención, es decir, puede desaentre comidas. pobladores! hacen juego con su pantalón y zapatos nuncade encontramos felimos conbien su protección y, nosmente hacemos a juzgar ¿Por torno inducido por sustancias, es releEsauso sensación de vacío elel estomala pierna en una actitud de quien Leslocomentaba que como biológicamente es el varón rrollarse por medicinal comoen en Desde lahablar, salida cruza -que fue en Puerto cidad? la ideamuy que clara el liderazgo y el control llevante que sea tratado por para un especiaConsejos prácticos mejorar su godolor es típico, seguido por una serie de ruisabe lo que quiere y no es pose. varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos el que penetra; el ser muchos sigcaso del crónico. rico-; con un castellano comprensible enpenetrado el Caribe,para la gente estávarones luchando lo lista, quien determinará el uso de psisalud en el intestino que fomentan el dolor pero para nuestro acento contra lacuando naturaleza siempre y…es feliz. mínimo.

Hace una muy ligeracortado pausa yy se voltea hacia su pareja y le nificaría ir contra todo; abrirse en la homosexuaaBusodos dE sustanCias cofármacos que favorezcan el malesinconfundible del hambre; enredado, hasta la forma devas hablar ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos increpa: ¡Ahora tú! con lidad a estas posibilidades, sería el camino de la salvación 1.- la Buscar una valoración integral que Considerado como una de las para cate-las pertar durante desintoxicación y aqueuna sonrisa delYdominicano, agradezco que me más. escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos sonas diabéticas o con alteración mejore el estilo de vida mediante comienza: hacen que de una relación y de muchas parejas gorías residuales o secundarias, ya que de lípillos que apoyaran el proceso de la des-alternase considere que el dinero se haSoy pa- de una miércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta unhumilcapricho, será satisfedos (ácidos grasos) confirma esto se convierte en tivas saludables.

“Me llamo que Tobías. familia muy Les explicaba lo que para un@s personas es malo, no el consumo de sustancias dihabituación. gado es poco, ante ese calor humanomucho; que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se torriesgo cuando aún familiares, se carece de ape2.-Procurar una alimentación de pero nos queremos mi padre trabajó duranlo puede ser para tod@s necesariamente. versos un problemas (sociales, Finalmente, es importante conocer balanacaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… go terapéutico (al el tratamiento), la ceada, yevitando comer enprevenir exceso. te muchos años en la Fábrica de triplay pero al cerrarla, Cómo y en qué forma; sólo ellos se podrían entender. financieros), sin alterar resto de laspues los contextos los medios para que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; necesidad por bebidas y comida dulces el dormircaiga bien, sin en prome- Y no digamos se ocupó como guardia de seguridad y hasta la fecha ese Les comenté del viejo chiste en donde un borrachito responsabilidades. que algún3.-Fomentar familiar o conocido so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifi“sazonadas” contribuye al deterioro de dio 8 horas por la noche. trabajo desempeña. al pasar por un templo el día de la Boda; escucha gritar a Dos o sustancias aun exentan este cridarse cuenta en un trastorno por consumuy limitadas; su economía depende toParticipo en este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si copadecimiento y cronicidad de las con4.-Practicar ejercicio regularmente, Mi madre es una ama de casa y con el trabajo de mi algún@s invitados: ”¡Arriba el Novio!“ y aaños. otr@s: ”¡Arriterio, lasu cafeína y la nicotina, pues mutalmente del turismo que es frecuente mo de sustancias. si tiene algún comencial” desde hace más de 15 Muchas metemos una falta, nos defienden como secuencias. en promedio 45 minutos por la mañana. padre y el aseo que realizaba en casas, adeba lapadres novia!“ y entonces él seguirme agrega: ”¡Déjenlos que se acochas investigaciones y documentales pero…responde a los vaivenes deella la ecogracias por todo este tiempo, lo fieras; al fin ysacaron al cabo son nuestr@s tario referente al tema, me ponConsidero importante desmentir la o duda 5.-Limitar y controlar el consumo de lante a sus 8 hij@s; profesión a tod@s nos sus dieron; yo soy moden como ellos quieran!“. aseguran que un usuario determina la nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos hij@s! go a su disposición en la calle emiliano relación que oscila en la sensación de hamcafé y/o alcohol, abstinencia en bebedo- si las cosas van mal; y latrabajo gente no viaja. permita.que así se mismo les de comento, la Porpoder supuesto que de adult@s, Me estamos enfermero doble turno para salir avante. llamó la atención tomaron la manoque cariñodosis de consumo, una persona puede Zapata 502, en la Colonia reforma (Mebre entre los horarios de alimentación y res problema y alcohólicos. ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema acostumbrad@s a su protección queal siconcluir Cuando conocí a Fausto, metan di cuenta de mi homosesamente la consulta.

Habían entendido elque mendetenerse cuando identifica que el beDiCa 2002) o si así lo desea, puede pro- espeel apetito, pues sin duda, una alimenta6.-Abolir mediante tratamiento y resultan serxualidad. muy hospitalari@s. esperoera les asunto agrade;de el ellos título: “jazmín” en nos integramos con ber café le está ocasionando temblor, o Ya sospechaba algo antes pero nunca loalguna quise pareja, saje:estarán Lo que hicieran, y de nadie,más. gramar una cita al 132 54 77 en horario ción balanceada no tendría por qué descializado el consumo de tabaco.

Lo que definitivamente atormenta, sutransmito espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo chique hagamos. cuando una persona percibe dolor de aceptar. Tuve los varias novias pero nada en serio; eran ConOpimucho éste gusto todos mis conocimientos de oficina.7.-Mantener un balance entre las actipertar una sensación de que falta comer es la temporada de huracanes. se presende siempre, Médico sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno empeza- algo cabeza,algo mareo, nauseas y temblor al exquillas de la primaria y secundaria. y yexperiencia tratar problemas de identidad personal; Jorge Enrique Caballero Hernánmás, caso contrario, una alimenta- Dr. vidades recreativas y las que implican restan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quiceder el consumo de tabacos por ocaAl llegar a la carrera me empecé a sentir diferente ya identidad sexual y de pareja.

Desde hace más de 15 años dez ción desproporcionada o con ayunos prosecuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo ponsabilidad. sión. longados ocasiona un decremento en los Especialista en Medicina Integrada que me atraía un compañero, pero nunca me atreví a colaboro en este su diario EL IMPARCIAL los domingos. siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: 8.-Relacionarse socialmente con persoUn tercer grupo se sub divide en in-ende, el decirle nada. apasiona labor informativa y laócontinuaré miendrcaballero.jorge@hotmail.com niveles de azúcar circulante y por son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 al cel. 044-951“es mi papá o mi mamá…Me ¿cómo no esta nas con quienes se disfrute el tiempo libre. toxicación y abstinencia, el primero porsatisfaCuando conocí a él -y lo señala tímidamente-; tras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Les 951 117 36 47y como modo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso? Yme asíparesucesivamente. esdeseo físico y mental para buscar Sin embargo044 estimado lector, ció una persona muy atractiva. Fue algo mágico y espontáagradezco sus críticas y comentarios al correo electrónicer la deficiencia de glucosa (azúcar en la cada domingo usted ya sabe... No hay forneo que surgió de repente; se acercó y me puse a temblar co: totalmente_sexo@hotmail.com. sangre) entre comidas. ma de saber y conocer las cosas, antes de y cuando me saludó, sentí que era alguien que yo esperaEl próximo domingo, los espero en éste su espacio de Tal vez lo ha visto, escuchado o le ha experimentarlas. ba desde hace mucho tiempo.

Sexología con otro tema que seguramente puede interesucedido que entre el desayuno y la comiY así, casi sin proponerlo, empezamos a salir juntos por sarles. Su amigo de siempre; médico sexólogo y psicoanada o entre esta y la cena... ¿busca chicles, Tratamiento Integral de Enfermeun cierto tiempo. Hace 2 meses decidimos que era mejor lista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende prechocolates, refrescos, dulces o bocadidades a l e x i s S vivir H a juntos F F E yrprobar si éramos el uno para el otro; como via cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del llos varios?

Crónicas - Adictivas - Mentales lo decíamos constantemente. agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942 Por un lado, la glucosa en sangre es funEmiliano Zapata 502 Col. Reforma damental para el adecuado funcionamienHa sido una experiencia maravillosa; sólo que como Oaxaca, México: MÉDICA 2002 to de las células, como las del hígado o muchas cosas en la vida, hay un pequeño problema -en eso Dr. Mario de Jesús Arias Cruz Cel: 044 951 117 3647 especialmente las del cerebro, al obtenerla débilmente le toca la pierna a Fausto y agrega sin demoMédico Sexólogo y Psicoanalista drcaballero.jorge@gmail.com mediante el metabolismo de los hidratos @DrCaballeroMIDA

P

menTe POSiTiVa

2012: Confía en tu voz interior

te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plaPENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso neta y de todos los cambios que emcansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo TIEMPOS DIFICILES dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiterráqueo. Les pedía tener la mente Cuando la vida se vuelve estresante, nos olvidamos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo que se geneAlexis SHAFFER dar las cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo esta situación especial. aqueCuando elevas el poder creencia huma- a sí mismas y esto ¿Cómo se sabe si una sensación que se tiene pro- gracias, puedes de ira sin para actuar sobre él, yestarma de asumir el día con este estilo apresurado estriba en sonas ansiosas node seladedican tiempo tunidades practicar más perdóname, te tener amo”.una sensación llos que están acostumbrados a funna limitante por el poder de la conciencia y tu YO simplemente permitir que la sensación de estar allí, y la que nuestro cerebro se está retroalimentando constanles genera cierta frustración ya que la inmensa mayoviene de tu ego o de una fuente más profunda? alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar solamente en frecuencias baSuperior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. observación cómo surge y cómo se pasalas de distancia temente de las señales que le envía nuestro cuerpo; de ría de las actividades cotidianas que realizan no son de Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, mujeres. tendrán tiempo de dejar lo viejo de y termijas tendrán mucho para teckharttrabajo Tolle : A veces no eses tan fácil. Un dar cuando más losCuando necesites: No tienes que obedecer a lo que te dice qué hacer, esta forma, la agitación psicomotora a la cual nos somesu agrado. realizamos una tarea que realmenoportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort.

Mientras como criterio que puedes utilizar es saber , si puede cambiar lo que te niegas a afrontar. » 1) No no tienes que seguir cadacon pensamiento que surge (activa, de temos, tese nos gusta nuestro cerebro libera sustancias que no energía masculina em- le indica al cerebro que estamos apresurados y que nunca individuo se vuelve más cómodo implicada » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tiehay alguna negatividad , la iranecesitarán experimensentimiento.

Se requiere vigilancia para que sepas ansiosos, lo cual hace que el mismo responda aumensólo nos hacen sentir bien sino que también nos relajan. ne retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética).

Trata de no tar, una energíaese dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará , el resentimiento , irritación entonces de donde viene un sentimiento. ¿Seoportunidades genera un pensaCambia tu forma de pensar. ti misma/o6.por los resultados actuales que tengas, ver estas comotando pro- los niveles de ansiedad. Cuando enfrentamos el La memoria del drama o los extremos en orden Ego está presente allí. Si no hay negativi- celular toma el miesiempre son pasajeros la y son oportunidamiento en tu cabeza? Entonces es el Ego. Esto es un día con ansiedad y prisas, estamos creando un círcuEnpersonales, muchas ocasiones persona ansiosa también es blemas, sino ve las por lo que son… do de todos de sentirse vivo. debase estode eran dad, pero hay unMucho campo de la paz, entonces sur- los eventos terroríficos des para evolucionar. consejo útil, ¿es un sentimiento que se genera por una lo vicioso que genera más ansiedad. Por ello el primer muy rígida en sus ideas, es perfeccionista y se preocupa nuevas experiencias necesarias para de Por vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infege de un lugar más profundo que no es el Ego. ejem» 3) Eldemasiado llanto no significa queacontecimientos eres débil. Desde su nahistoria que estoy contando sobre mi vida, sobre otras paso para combatir la ansiedad se centra en disminuir por los venideros.

Lo ciercimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenque existen. Tú lo riores, una puede necesidad la in- yestás plo, usted estarde ensentir una situación, ustedconsciente puede personas, sobre una situación? ¿O es una realización nuestro ritmo cotidiano. que usualmente la preocupación por lo que vendrá y llenoto dees potencial. sión están obteniendo todo lo que reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción sentir que de pronto lo que hay que hacerpercibes es salir decuando la más profunda de lo que se necesita en una situación?

2. Controla los movimientos repetitivos propios de genera una gran cantidad depase ansiedad » 4) En la vida no hay que esperar a que la tor- y desasosiego, necesitan para crecer aunque a vede sobrevivir de hace situación - yaes seauna unaenergía relación, o un lugar ,tos o uneventos trabajo,de formas que no commenta, hay que aprender a bailar bajo lluvia. ningún fundamenSea lo que sea, el factor clave es la presencia testimola ansiedad. temores que finalmente nolatienen sea lo que sea - se puede dirigir la atención a la sintiences puede parecer que por momenprendes completamente.

Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los son un obstáculo para tu felicidad. nial dentro de ti. La presencia de presenciar, es la úniCuando nos sentimos ansiosos tendemos a jugar to.rencores Para controlar la ansiedad no basta con regular los Déjalos ir. do para dónde viene. ¿Hay algunahablas reactividad, momento, que me hace tos nos las “oportunidades” . con tus células, te la escuchan, bien paraver losde que aman las actividaca cosa de que el Ego puede seragobian reconocido. nerviosamente con los objetos que sentir están ade nuestro movimientos del cuerpo emprender las tareas de » 6) Nunca dejes que el éxito llegueoacon tu cabeza y o laextremas. ira en la parte esencial de ese lensentimiento? hay esta manera?” . esto te permite una este es de hecho un tiempoalrededor, difíexiste¿O consciencia celular. des Los más violentos movemos incesantemente el pie, caminauna forma más pausada; escorazón. importante lograr un camnunca dejes que el fracaso llegue a tu sólo unase profunda sabiduría que esto tienes tu intención La ansiedad tiene remedio mirada tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmentemos para Vuélvelo y elección tamente escabullirán y te verás vi- es lo que de un lado alaotro...

Estas conductas son percibibio interior donde aceptemos vida es cambian» 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el que 90%la si resque hacer, lo harías?

Hay una paz que viene con eso. las energías pesadas y te permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas viendo sin y esfuerzo en la paz y copondes o reaccionas ante lo que te pasa. das por nuestro cerebro y sólo contribuyen a aumente y que podemos errar pero lo importante es el camiLa ansiedad es un estado de inquietud de carácter Paz sinaduda puede significar que tomes acción. Es grandes cosas de tus errores » 8) Puedes que yaPor no ello, te sirve.

Muchos ya están en la energía antigua y que en tar su ignegativas que aún pueden estar remenzarás experimentar más y más la ansiedad. es importante estar atentos a no, noaprender la meta. difuso que normalmente la persona no puede explicar. un campo deun energía muy diferente de lasonando que fluyedentro la cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles parayapoyarte esta innorancia, están tratando desesperadel campo decuando ener- se habla alegría hasta día que despertarás la aparición de las mismas aprenderen a controlarlas de 7. Aprende técnicas relajación o apúntate a ejerde ansiedad no se hace » 9) Renuncia a preocuparte de lode que otros piensan de la acción “ reactiva sepídele asociaa tusGeneralmente creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se digía y guías y ángeles que yenergía te preguntarás cuando pasó.”, que siempre manera consciente.

De esta forma me atrevería a decir cicios de Yoga o Tai Chi. En ciertas las estrareferencia a un temor a algo concreto que se encuende ti. Lo que ellos piensan no es importante.

Lo ocasiones imcon Ego .están Usted recibiendo necesita una“codacierta cantidad de pre-(lo puedes nueva vibración superior del20%.

2012, y suelve.

Todo esmisma energía, puede te ayuden en tumismos Todos portante es cómo te sientes sobre ti misma/o. que se puede reducir la ansiedad en un tegias anteriormente descritas no bastan para combatir tra fuerahacer de nosotros sino que la es que la sencia para saber si hay negatividad dentro de ti en » 10) la Cuando otras porque personasésta te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertiempo de silencio).

Con de frecuencia zos divinos” para soltar los viejos re3. No dejes tareas pendientes. ansiedad se ha instaurado muy profunexpresión algún tipo de conflicto emocional interno. un momento dado, o siviejas el sentimiento pro- de experiencias pasasiendodamente tu misma/o. dejes que la amargura es una positiva. dadera) o superior (verdad/luz). Una deque lassurge memorias cuerdos, viejas ideas, dolen- que las cosas quevibración aumenta nuestro estado de ansieenNunca nuestra personalidad, entonces podemos A grandes rasgos puede hablarse de dos tipologías cambie la persona que eres. viene de un profundo saber que “Esto es lo que tenal empezar darte pendientes. cuenta de quién La ascensión es estado. elección de das suben al nivel consciente tracias, viejas creencias que ya no sirdadlies saber que tenemosatareas En muchas conjugarlas con laalgunas práctica de ejercicios de ansiedad: la aansiedad rasgo y la ansiedad que aceptar que cosas nunca se- físicos como el » 11) Hay go que hacer.” eres en verdad,postergamos comienzas alas confiar enporque bre albedrío. es referimos momentoade dar un vés de los sueños porque soltarde las ven en las vibraciones superiores. ocasiones simplemente tareas Yoga o el TaiaChi, quelas benefician a nuestro organismo Cuando se habla la ansiedad rasgo nos rán tuyas y aprender apreciar cosas que son La negatividad es la clave, a sabiendo o no que está sólo tuyas. tu ganas voz interior y permites a la paso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder en elque estado La mayoría voluntariamente aclarano tenemos de enfrentarlas pero alguía finaldiviresulta que y a la misma vez nos permiten reencontrar la paz inteuna persona desde épocas muy tempranas de su presente en cada uno. Necesitas estar presente para A veces permitimos los problemas peque» 12) rior y se convierten entu una o por técnicasque como la relajación muscular progrena acumulando interior que te guíe…escucha in-fuente darte cuenta que laéstas ayu-se van de sueño. sencillamente puedes perrá, pero aquellas bolsas de energía vida ha sentido ansiedad yque estasignifica se ha convertido en una saber si estás ahí o no. Si te identificas con la negativiños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos innecesaria de tensión.

Cuando enfrentas las tareas en la sivade omás la respiración diafragmática. tuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero es catarte de algo que necesita soltarmás grandes enterradas profundacompañera perenne a lo largo de la vida (generalmencéntimos es irritante, pero no dejes que te dad, entonces ni siquiera sabes que existe negatividad. misma medida en que éstas se te van presentando, estaQueridos lectores, me da gusto que todos reciban la te estas tienen un que de las llepresando gratitud por todo! Pregúntutemperamento estado obtenido consciencia se sin esfuerzo de partepersonas tuya o veras mente esta otras vidasnegativo pasadases algo arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas Para elde ego, unusentimiento bueno.

Al remos eliminando de nuestra vida unarecibiendo fuente ansiógena. a través esta columna. que teenergía irriten, elpositiva secreto está en ser de capaces de darles Estoy dediactuar muy rápido ante las más diversasque situaciotate y confía en que estas divina y plenitud se manifiesta otra que ava sua vez desencadedeben a un nivel de concienego le llegar encanta estar enojado.

Se fortalece concosa eso. Si el nivelcada minúsculo de la importancia merecen.energía positiva a 4. Aprende decir “no”. a inspirar, motivar yque compartir nes, son fácilmente excitables les cuesta relajarse).

Guía a Divina.

Todo es, era y siempre comoyayuda.

De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo cia dejarlos ir. sugiero que no nopara hay absolutamente ninguna conciencia, entonces ni Renunciar ser débil, significa » 13) través En muchas ocasiones porque deno la significa luz y experiencias de laque unidad en más de Al sesión contrario, a la ansiedad esta- a otros será, UnO. Todolaesansiedad amor. Teaparece dejo con el poder que habías cedido dentro de ti. Una de cuando energíanos referimos traigan o creencias dosiquieraemociones sabes que estás en un estado negativo.

Y entoneres lo suficientemente fuerte para vencer los egos nopor sabemos deciry“no” y terminamos llenándonos de 96 países. Mi propósito es estar disponible al servicio do es porque existe algúnpor acontecimiento conjunto que el amor Bendiciones para una expeignorancia.(o reconoces con un trabajador con luz evoluciolorosas hacia la que conciencia dicieny apegos. ces no hay nada puedas hacer, necesitas despertar tareas que no nosexcitante permitenydisfrutar ni siquiera de una de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiende ellos) que hace que la persona responda de manera 14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te » riencia plena en tu viaje. virtud de tu Unidad con la Fuente nada con frecuencia proporciona indo “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y primero para que puedas ver “¿En qué estado estoy en arrastra abajo y o la te levanta hacia arriba.Asisto Rodéate hora libre al día. La persona con tendencia a la ansietohacia personal transformación. a la gente para ansiosa ennivel momentos de su vida. eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un cons- puntuales reclamarlas de nuevo, es mejor este momento?”

Entonces el Ego solno puede ni siquiera de gente positiva yclaridad, exitosa. paz interior y experimentar la Unidad debe aprender a jerarquizar, determinar cuáles son encontrar La buena noticia es queeste la ansiedad puede revertir, se tradualexislivinginoneness@yahoo. estadose de consciencia, ciente. De una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, prireconocer a sí mismo. » 15) dad Pasacon mássu tiempo conDivinidad. aquellos queMe te hacen las tareas más importantes y cuáles, definitivamente, propio apetece siempre estar en muchas ocasiones sin tener la necesidad de acudir com ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí sonreír y menos tiempo con los que te sientes presioPara que el ego sea reconocido, la conciencia tiene nocrimerecen la pena el esfuerzo.

Debemos recordar que en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarlos psicofármacos sino a partir de una serie de estranada/o para impresionarles.

Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una tán enobserproceso a de soltar todo lo reyque conscientemente eligiendo dejar- puedes haber despertado.

A continuación, las relaciones interpersonales y ayudarness.com a los amigos es me sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo. tegias muy sencillas: sis “¿en qué estoy creyendo en este a la vieja energía simplemenlas ir. a nunca fueron tuyas, re- delativo varte ti mismo.

El testigo, la sólo presencia observación

Sí es posible estar en paz

E

tiene que estar allí.

Una vez que está ahí, puedes reconocer la negatividad, y entonces sabrás que es el Ego. Entonces el ego ya no está totalmente dominándote, y no necesariamente tiene que actuar en consecuencia. A continuación,

1. Tómate tu tiempo para emprender las tareas cotidianas.

Muchas de las personas ansiosas se mueven continuamente de un lugar a otro, comen sin sentarse a la mesa, hacen dos o tres cosas a la misma vez. El proble-

importante de la misma forma que es ideal ser un trabajador eficiente, pero para lograr esto necesitamos de la salud psicológica.

5. Reserva una hora diaria para dedicarla a las actividades que más te gusten. Con mucha frecuencia las per-

com web: www.livinginoneness.com Ahora me encuentro en Barcelona, España. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1, 500 pesos, contáctame.

Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 29 de junio de 2014

medicina inTeGRaL

Salud Integral Trastornos por consumo de La tercera edad: sustancias y enfermedades 60orgánicas años y más Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

C

columna de opinión daré Las sUsTanCias que alteran los proimportancia al envejecimiento, cesos mentales permiten identificar, como la etapa ineludible de los por sus efectos, las bases del trastorno, seres vivos y en particular para los cuales van desde la Dependencia a los seres humanos, pues como ya sustancias, el abuso, la intoxicación y la debe saber, son las fases previas abstinencia. cuales dictarán el estilo Porlas tanto, el clínico (profesional deylala calidad de estaenfermería, última. medicina, psicología, trabacon algunas definijo social, Comenzaré sociología, biología entre otros) ciones de la Real Academia debe conocer estos aspectos que le Espapermitan ñola: identificar las características ne(f.): Condición de adulcesarias yAdultez condicionantes para desarroto. - Edad adulta. llar conductas que lleven a la adicción.

Gerontología (f.): Ciencia que Motivo por el cual, en esta ocasión trata de la los fenómenos le mencionaré devejez una ymanera breve, que la caracterizan. aquellos trastornos que se vinculan con Senectud (f): Periodo de la vida las drogas: humana a que sigue a la madurez. dEPEndEnCia sustanCias Vejez (f.):especifica Calidad de viejo. esta condición que una Edad senil, senectud.

Achaques, persona ha usado y abusado- con sufiactitudes propias de la edad cientemanías, regularidad de cualquier sustande los cia, capaz deviejos. experimentar además un (f). Condiciones malestar Vulnerabilidad fácilmente identificado por el de soledad, abandono, discriminaprofesional de salud y que, por la croción, discapacidad, así como víctinicidad se hace evidente una actividad masdeficiente del maltrato en sus diversas rutinaria y comportamiento alterado.

La cafeína es la excepción, expresiones. ya que laRecordando dependencia el a sustancias ca-el pasado, en rece de intención, es decir,grandes puede desasiglo XX existieron avanrrollarse medicinal como en aella cespor en uso materia de prevención caso del dolor crónico. salud, sobre todo en lo que respecaBuso sustanCias tadE a la mortalidad perinatal (duranConsiderado como una de lasque catete el nacimiento) e infantil han goríaslogrado residuales secundarias, ya parte que unocontrol en gran el consumo de sustancias confirma didel mundo, condicionó a un mayor versosénfasis problemas familiares, en la(sociales, planificación familiar financieros), sin alterar el resto de de lasla y por ende, a la disminución responsabilidades. tasa de natalidad, mejoras en la aliDosmentación sustanciasy aun exentan este crien la atención sanitaria terio, la cafeína y la nicotina, pues mubásica al sumar esfuerzos y seguir chas investigaciones y documentales las recomendaciones de la Organiaseguran que un usuario determina la zación Mundial de la Salud. dosis de Con consumo, persona puede estas una mejoras se permitió detenerse cuando identifica que el beademás tener un superior conociber café le estáclínico, ocasionando temblor, o y miento epidemiológico cuando una persona percibe dolor de terapéutico (tratamiento médico) cabeza, mareo, nauseas y temblor al exde las enfermedades infectocontaceder el consumo de tabacos por ocagiosas, las cuales fueron también sión. controladas en su mayoría, condesUn tercer grupo se sub divide en incendiendo por añadidura al incretoxicación y abstinencia, el primero por mento de las zonas urbanas.

En 1950 existían sólo 200 millones de personas de 60 y más años de edad.

Para el siglo XXI la transición demográfica y epidemiológica trajo consigo el incremento de la esperanza de vida más en las mujeres como recientemente informó la Organización Mundial de la Salud

en el anterior artículo les hablaba del cambio de frecuencias en el planeta y de todos los de cambios que“se eml hecho que uno piezan a generarse en todo globo cae” por alguien y el siente terráqueo.emociones Les pedía profundas tener la mente no abierta a todo lo nuevo que se genesignifica que esa persona ra bajo esta situación especial. aquesea nuestra alma gemela. llos que estánanhelo acostumbrados a funEl fuerte de conocer el cionar en frecuencias baamor solamente crea un fuerte vínculo emocional que está profundamente vin-tejas tendrán mucho trabajo para culado conyel corazón y esto no es ner alegría confort.

Mientras como coincidencia.

Es simplemente lo individuo se vuelve más cómodo que la mayoría deya nosotros hemos consigo mismo, no necesitará leído o escuchado acerca deen alguna del drama o los extremos orden fuente externa nos hace supode sentirse vivo.que Mucho de esto eran ner que eldesde amor las verdadero es así. esfuerzos frecuencias infeHemos estado inconscienteriores, una necesidad de sentir la inmente condicionados poremoción nuestensidad de hacer algo…la tros padres, miembros de la de famide sobrevivir es una energía hace lia y amigos sobre lo aún que es el vermucho tiempo, que está viva y dadero amor y cada unolas seactividaforma bien para los que aman una idea de él.

Y si eso no fuera des extremas. Los más violentos lensuficiente, ahora estamos con-vitamente se escabullirán y teen verás diciones de encontrar profesionaviendo sin esfuerzo en la paz y coles en el tema de cómo el verdademenzarás a experimentar más y más ro amor se siente en muchas de las alegría hasta un día que despertarás últimas series de televisión, pelícuy te preguntarás cuando pasó. las de Hollywood y por supuesto, lo Todos están recibiendo “codamás común es encontrar muchos zos para loses viejos quedivinos” se enfocan ensoltar el tema “goo-recuerdos, viejas ideas, viejas dolenglear” por internet. cias,Gracias viejas creencias que ya no sira la abundante tecnoloven lases vibraciones superiores. gía,en ahora fácil a acceder a toda la La mayoría voluntariamente aclarainformación que se desee y cada día rá, pero aquellas bolsas de energía estamos aprendiendo nuevas ideas más grandes sobre enterradas profunday estrategias cómo vivir una mente de esta u otras vidas pasadas vida mejor. deben llegar también a un nivel de Es cierto que laconcienmayocia dejarloshemos ir. sugiero que ríapara de nosotros tenido unano traigan emociones o creencias doparte de experiencias desagradalorosas hacia la conciencia dicienbles en las relaciones amorosas. do “yo supuesto soy esto” que o “yo soy lo otro” y Y por duele cuando reclamarlas de nuevo, es mejor solnos enteramos de que hemos sido engañados por nuestra pareja en tarlas de una forma amorosa, priuna relación íntima y cuesta darse mero agradeciéndoles por estar ahí sobre todo después de dejarque ycuenta, conscientemente eligiendo habíamos puesto nuestra fe ciega las ir. nunca fueron tuyas, sólo yre-

E

nuestro confiado y vulnerable corazón en las manos de otra persona.

Lo que me gustaría destacar ahora es que probablemente se hayan dado algunas señales de adverten-

7a09A

La sexualidad no es pan y circo; es una acción entre Totalmentesexo dos... con muchos fines

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

on el gusto saludar»Descripción: desde unade visión le estimado lector, como de la Medicina Integrada cada doming oe n e sta

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a

el(OMS); excesosumamos de su consumo y el segundo los cambios biopor la privación de su uso continuo. lógicos, psicológicos y sociales en induCidos sustanCias los adultosPoR así como la necesidad de intoxicación: considerada como fomentar un Desarrollo Integral del un padecimiento agudo, en dondeBásidiversos Profesional para la Atención aspectos orgánicos influyen para llegan ca y Especializada en las personas amayores ella con rapidez, sobre de 60 años de todo edadposterior para amotivar un consumo excesivo; desde las disel Envejecimiento Activo ciplinas en las cuales se desee estudiar, y Saludable. incluyendo la medicina integrada, cualEn nuestro país, la Universiquier persona Autónoma puede intoxicarse posdad Nacional de Méxiterior al consumo abundante de cualco (UNAM) aprobó el 26 de julio quier droga, por tanto, se considera el de 2013 la diversidad y magnitud único diagnóstico que ser aplicade los servicios de lapuede administrado a cualquier persona que ingiere aunción gerontológica, haciendo frenque sea, sólo una vez, claro que, la exte como en los países desarrollados cepción a la regla sigue siendo la nicotia prioridades de planear, organizar, na, ya que se le ha atribuido un síndrodirigir, controlar y crear organizame específico de intoxicación. ciones que atiendan necesidades de abstinencia: es el conjunto de síntoquienes envejecen. mas que aparecen cuando alguna perEn el año 2011, México sumó sona ha ingerido de forma continua y 10.8 millones de sustancia personas y mayoexcesiva cualquier que, por res decircunstancia 60 años de edad. alguna suspende abruptaLa Organización de la Naciones mente, también se presente cuando el Unidasdecide (ONU)discontinuarla considera ancianas usuario o reducir personas siendo mayores 60 años la deCalaa cantidad; la de excepción, edad el enCannabis, los países en y en feína, la desarrollo PCP, los alucinópaíses desarrollados los mayores genos y los inhalantes, a los que tienen un de 65 años edad. síndrome dede abstinencia reconocido.

Indistintamente del país, se ha Cabe destacar que, independienteconcluido quese a toda personaalgún mayor mente de que identifique trasde 60inducido años se le llamará: Persona torno por sustancias, es relede la que Tercera y para vante sea Edad tratado por aspectos un especiacientíficos: lista, quien determinará el uso de psiPersona de 60favorezcan a 74 años cumplicofármacos que el malesdos: Edad avanzada. tar durante la desintoxicación y aquede 75 ael90 años cumplillos Persona que apoyaran proceso de la desdos: Vieja o Anciana. habituación.

Persona cones más de 91 años cumFinalmente, importante conocer los contextos y losviejos medios para prevenir plidos: Grandes o Longevos. queFinalmente algún familiarestimado o conocido caiga sin lector, darse cuenta un trastorno por consuquedo a susen órdenes para comenmo de sustancias. tiene algún comentarios sobre estesi artículo u orientario o duda referente al tema, pontación médica al respecto; le me invigo su disposición en la calle emiliano toaademás a sintonizar el próxiZapata 502, en la (Memo miércoles 2 Colonia de julio reforma el prograDiCa 2002) o si lo desea, (MVMpuede proma Médico deasí Cabecera gramar cita al143 132de 54Cable 77 en Más horario TV) enuna el canal de oficina.

(10:00 y 14:30hrs.) con el tema: Dr. Jorge Enrique Hernán“La Tercera Edad yCaballero la Evaluación dez del Estado Mental.”

Especialista en Medicina Integrada drcaballero.jorge@hotmail.com Tratamiento Integral de 044 951 117 36 47 Enfermedades Crónicas - Adictivas - Mentales Emiliano Zapata 502 Col. Reforma Oaxaca, México: MÉDICA 2002 Cel: 044 951 117 3647 drcaballero.jorge@gmail.com @DrCaballeroMIDA

médicos; los maestros ¿democráticos? al sexo; ya no quesean ni losfavorables animales lo busEstimad@s» amig@s, que tengan un La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias sin dejar legislar a l@s diputad@s para can así. Creo que l@s animales irracioestupendo domingo: Estimad@s amig@s, quE tEngan un tan son pendientes de nosotr@s, que busno chusca y… cuando pregunta que de elaborar la ley de educación; lasdóncalles tán nales más decentes ya que sólo fEliz domingo: damos cuenta que no nos permiten venimos; al decir que somos la ciudad desastrosas y unmexicasinfín de nos can aparearse para reproducirse y deseer libros nos ayuda a conocer dede Viajar es uno de los placeres que siementonces, parejahasta empe-su nos, nos consideran sus hermanos. problemas que nos atañen a tod@s pero equivocarnos pués dejan yen paz a lala pareja la evolución de la humanidad; pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelique imbuid@s en la fiebre del mundial próximo ciclo. entender el porqué de tantas sonal; procuro hacerlo de manera agrandando y al final, aún nos embarazada separaremos o ¿verdad?los reflexionamos. ni siquiera L@s human@s, y tan variadas accionesfrede la gente cuente -siempre el que haya tiempo y sobre la esta persona considerar que no fuiell@s muy bien que contra Tal saben y como hace tantos siglos,lalos deen trabajo dealparto la mujer, buscan humanidad; porqué de las guerras; todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrugobernantes nos dan pan y circo. sólo satisfacer una necesidad o dar sexo razón de cada dignatari@ o reina o rey, en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empeY al ser testigo de tal acción, recordaporque les piden y exigen. que fueron modificando al mundo; su jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar! ba lo que sucede en muchísimos hogaFui testigo al hacer mis prácticas territorio, religiones y tantas otras cosas inolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia de los progenitores de alguno de recordaba que en nuestros lares, res, donde la fenómeno sexualidadnatural, es moneda médicas que una mujer llegó con cuaa cómo los conocemos ahora. cuando repetir estarealmente vivencia, elegir el Caribe para o de ambos, termina por lastimar hay un que-de ell@s cambio.

Elgobierno esposo -que por biología centímetros de dilatación y al hacer Enresultó la antigua los Césares -que remos un viaje, másItalia, que acertado. relación y, le impiden a l@s hij@s que que el repare todo y nos le latro urgebuscándolo en casa desesperael tacto extraje semen y la paciente se imponían o caían según caprichos Combinar el viaje con un crucero por de deje crezcan y…lo dicen tan ufan@s: la población o ciudad mejor que any si no lo encuentra se va a comentó marido dijo: “Si vas la vida-,sintiendo aprendieron que parasol; tener el Caribe; el exquisito lasa la tesdamente “apoyo aque mis el hij@s en loleque puedo de los temporales. la calle, donde es más fácil obtenerlo. a estar en cuarentena; yo en nolo me puede turba contenta existía el famosísimo aguas azul turquesa y la tierra entre mon-cirpor no decir-; me inmiscuyo que no exigimos que las autoridades de toLaniveles esposa accediendo -porque quedar sin nada de nada” y... la utilizó co romano; ponían a luchadores tañosa y pétrea;donde así como la arena blan. dos los estén al pendiente y cui-su debo” biología es diferentey prefiere accesexualmente con de trabaa enfrentarse animales, cuando dado quecina y cálida; contra por supuesto queyresulLa felicidad en lospródromos seres humanos está de nuestras posesiones. estamos tó ser unpráctica viaje muy bello. der para evitar la fuga; aún cuando no le enjoluchar de parto; increíble esta cayó en desuso o empezó tan por sus propios¿verdad? medios para alacostumbrad@s por la forma como Las islas que forman este archipiélacanzar lo que se creer propongan. esto lesdecendará sido gobernad@s décadas: encuentre mucho gustopor o satisfacción. ¿Podemos quién es más a perder el interés, peleaban humanos hemos go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo toLos adolescentes en casa urgidos de te? contra humanos -generalmente esclases,vos-, franceses, holandeses y españoles; así que es el vivir. un partidobuscan gobernante y dictatoexperimentar el mismo; para cha diaria Si el sexo sólo es para un placer perque luchaban a muerte uno a uno lerante; como americanos y canadienses, las coY porpierde consecuencia, rial; sólo acostumbrad@s a recibir y un dejarsólo conocer el final y encontrar bebé sonal, sentido.en la relación de o dos o tres; todos contra todos. lonizaron y pelearon algúnpasaban tiempo pero que 2 personas que se gobernar. no esperado o una enfermedad letal que pareja Sipermitirá es sólo para reproducirse, es muy En los intermedios carro- nos ahora, multicultural aman y que decidieron hacer una vida en Cuando tuvimos la en oportunidad de deles cambia la vida su totalidad. animal. zas forman tiradas un pormosaico animales que botaban quepan impresiona. luchen juntos; hombro con homdemocracia llegó y…con nada es- es común, L@s niñ@s ávid@s de saber qué Si se hace sólo por amor, terminarea la chusma para mitigar el hambre. cidir; la algunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que el sexo se inician con la masturbación mos llenos de hij@s y sin saber por qué.

Esto se manejó durante décadas y se o combinado como el caso de st. Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así a edad temprana; que después de alguDebe ser para reproducirnos y si le llamó así: pan y circo a la multitud. ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos nos años y llegados a la edad adulta les satisfecha está la cantidad, debemos La historia ha mostrado la evolución, todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. suprovocará enfermedades como disfun- madurez tomar precauciones. y ahora queterritorios vivimos libres, en la modernidad algunas ya son permaneante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuesDebe ser por placer, pero de ambos producido tantos y tan preclaros tración cenque conha gran influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos quevida.eréctil; eyaculación precoz en los varones y ninfomanía en las mujeres. integrantes inventos, descubrimientos leyes que Todo el entorno es delicioso,yagradajando de todo?de la pareja.

De niñ@s, nos acostumbramos a que Cada integrante de la familia, niñ@s Debe por amor, pero las permitido lo que antes era de nuestros ble,han cálido, atractivoque y acogedor… ¿Por quéser nuestra relación deunido pareja a no padres o familiares tomen las y adult@s, metido en sus deciden devaneos madura? circunstancias anteriores, lo harán más una clase social, en ahora es de usolocomún; Definitivamente lo personal; que decisiones por nosotr@s. ell@s sexuales cuando en la formación fructífero. como el agradable; celular que se masificó resulta más aun por sobreante todolos todo; ¿Por qué siempre rompemos con una ell@s económicamente nos respal-de nuestr@s hij@s errores deberíaoser más impor- pareja?

Por esto, el sexo es sólo para los bajos costos de producción es… y el uso lo mencionado anteriormente ¡sustan dan. si cometemos faltas, contapobladores! ¿Por quéque nunca encontramos la felimos consu suformación protección académica. y, nos hacemos a tante adult@s pueden enfrentar con común que tiene.

Desde salida -quelos fuesiglos en Puerto eles liderazgo y elpero control lo lleElque sexo formativo si sólo pen- cidad? amor las consecuencias de sus acciones.

Perolahan pasado y conti- la idea rico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo samos en él nos hará a tod@s hombres núan l@s polític@s buscando los eleTan claro como el agua. pero para nuestro acento muy y mínimo. y mujeres dependientes de esta parte de contra la naturaleza siempre y…es feliz. mentos para entretener a cortado las grandes enredado, la forma de hablar con de ¿Podremos hacerlo en la etapa de adolescentes, sabemos nuestra vida. masas yhasta se puedan sentir más libres Acabemos connosotr@s? el pan y circo sexual. una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco queCon memucho escuche todos los nos darán lo que necesitemosno Quizás l@s niñ@s y adolescentes hacer y deshacer con el poder que pro- que ell@s Recuerden: gusto transse considere que el dinero que se ha paen el noticiero: Panorama iny lo resulta un capricho, será satisfeloque entiendan e ignoren mucho del sexo miércoles porciona dirigir a una nación -que se mito todos mis conocimientos y expegado poco, ante ese calor humano que Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres ¿pueden amoros@s. torpero... los adult@s serse tan dis- formativo losespermite-. riencia al tratar problemas de identidad acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… plicentes?

Estamos en la fiebre del futbol y... personal, identidad sexual y de pareY no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; Quizá eso nos explique la forma en hasta el 13 de julio o días más, estaremos Desde hace más de 17 años colaboso. La tierra es fértil pero en dimensiones laja. sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justificómo muchos hogares y parejas funtod@s tan metid@s en todo lo que se ro en esteen sueste diario EL IMPARCIAL muy limitadas; su economía depende toParticipo su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si cocionan, y sabemos por qué terminan a desarrolla, que ni cuenta nos damos de losdesde domingos.

Me de apasiona labor talmente del turismo que es frecuente cial” hace más 15 años.esta Muchas metemos una falta, nos defienden como temprana edad una relación; los fraudes sin como Oceanoinformativa y la continuaré pero…responde a investigar los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este mientras tiempo, loel fieras; al fin y al cabo son nuestr@sincompapadres dicen cuando debería decirse seguiré grafía; la aprobación de leyes en contra y…tibles creador lo permita y ustedes me sigan nomía mundial. haciendo mientras el creador lo ¡somos sus ser, hij@s! inmadur@s emocionalmente. de nosotr@s; l@s diputad@s hacienleyendo. agradezco sus críticas si las cosas van mal; la gente no viaja. permita. asíLes mismo les comento, que la y Por supuesto que de adult@s, estamos Sin duda inmadur@s, porque dolo pingües la másbien míni- tan acostumbrad@s comentarios al correo electrónico: totalell@s saben ynegocios por eso lossin atienden semana, escribiré un tema que a su protección que si a próxima pesar de tener o 40 años; sexual- espero ma vergüenza; gasolinazos mensuales nos mente_sexo@hotmail.com.

El próximo y resultan ser muy hospitalari@s. les agrade; el título: “jazmín” , en integramos con30 alguna pareja, estarán mente como niñ@s actúan: “Si no me lo éste sin quedefinitivamente nadie se queje;los más impuestos pendientes Lo que atormenta, su espacio sexología, con su amide todo lo que hagamos.

Opidomingo, losde espero en éste su espacio es la temporada de huracanes. se presendesexología siempre, con Médico y seguPsinarán todo entorno y empezadas,de me voynuestro a la calle o con otra”, “te doy, gode con la reforma; caída de gobernadores otrosexólogo tema que tanpor y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Mario de jesús arias de pareja que quiperocon me problemas compras tal cosa para sentirme estar coludidos con el narco; candi- remos ramenteDr. puede interesarles.

SuCruz, amigo secuencia, disminuyen los cruceros quien les atiende previaSexólogo cita en la 1ª privanunca nosuna demos cuentasin y hasta lo que no soy prostituta sueldo”. dato diciendo que sí roban peropero… poquito zás, de siempre, Médico y Psicoasiempre ponen buenasacerdotes cara. Los precios no de jacarandas 117;de san Felipe del agua. justificamos: Y conflictuad@s en sus peleas se danalista -descarándose-; pederastas Dr. Mario Jesús Arias Cruz, sonen exorbitantes y encuentranpero siempre solicítenla 520-21-69 ó alcita cel.en 044-951“es mi papá mi mamá… ¿cómo no olvidan que o tiene hij@s que educar, la Iglesia reconocidos, que el soliquien lesal atiende previa la 1ª primodo deun darproceso una sonrisa o, una 547-3942. caso?

Y así sucesivamente. esformar, conducir, ayudar a desarrocitan ¿justo? ¿a palabra quién las- hacerles vada de Jacarandas 117; San Felipe del llarse y dejar ir. timó niñ@s?; gobernadores que dejan Agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel.

El sexo se utiliza en casa para otros que sus colaboradores hagan y desha044-951-547-3942. fines -que no la reproducción, la búsgan, ¿para decir que no fueron ellos?; queda del placer o dar y recibir amor-. una débil economía que cada vez es más Dr. Mario de Jesús Arias Cruz Tan distraíd@s están que han pasareducida y que amuela a quien menos Médico, Sexólogo y Psicoanalista do los años y están más viejos y...se tienen; la constante inseguridad que a l e x i s S H a F F E r siguen peleando y creyendo que si se ha enseñoreado en todo el territologran un favor sexual serán felices. rio nacional; las extorciones telefóniFantástico el sentido que le damos cas que se han dirigido ahora hacia l@s

L

menTe POSiTiVa

2012: Confía en tu voz interior Sí es posible estar en paz

flejos de un antiguo estado de consciencia del que te estás liberando. el

te porque no puede ascender contigo. esta es la razón por la cual con

PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes Alexis enfermo o muy Ho’oponopono es fabuloso ciaMétodo muy claras desde hace bastante verlos sin un montón de ideas que sagrado y está protegido por la Luz SHAFFER cansado; pues soltar todo lo que popara pero este trabajo: requiere que priTIEMPOS DIFICILES tiempo, que elegiste no hacer son tu propio diálogo mental acerviviente, y podrán venir a mí las dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes ello 100% de Cuando la vida seen vuelve nos caso de ellas y por tanto noresponsabiescuca de ellos. Esta proyección sí estresante, relaciones, si olvidacoinciden mi propia mos de las cosas para que debemos recordar y recortenso. lidad lo que esté pasando chaste lade sabiduría de tu corazón.en ti y mismo es una gran protección frecuencia vibracional”. dar las cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por Bloqueaste intencionalmente las favor uno mismo. Cuando elevas el poder de la creencia Escribe esto en tus propias palahumatunidades para practicar estar más perdóname, gracias,que te amo” . señales de advertencia te griEs cuando ves a los demás bras y repíteloy durante los próxina limitante por como el poder de la conciencia tu YO alerta y en el presente. O sea, si fueHabla contu tus células y diles taba claramente guía interior, ya que te gustaría queSuperior fueran, oIlimitado, como necemos días. muy poderoso. te conviertes en tuEs esencia.

Te o dejo estos 15 pensamientos que puedes recor- me da gusto que querías tanto cumplir deseo sitas que sean, la con esperanza de Queridos lectores, se necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo tu viejo y termidar cuando más los necesites: de amar ser amado.

Todo esto está que lo son, lo»que más lo que todos reciban la energía positioportunidades de de experimentar nadoyque ya no te sirve. infórmales despertemos a la realidad que no era una falta de discernimien1) Note sevuelve puede cambiar que te niegas a afrontar. bien, siempre cuando seasexperimencapaz vulnerable y con frecuencia a de través de esta con energía masculina (activa, que nuncaynecesitarán Nadie es perfecto. Cadava uno nosotros tie- columna. Estoy » 2)mayor en primerísimo lugar somos nosotoemen absoluto. Encontrarás clarade tar darte cuenta de esto y asumir te provoca dolor.

Cuando te permia inspirar, ne retos que superar; así quededicada no te menosprecies a motivar y comprendedora, energética).

Trata mente de no que siempre has recibido las una energía dolorosa dela nuevo. tros los que tenemos que amarnos ti misma/o porson los resultados actuales que tengas, responsabilidad esta ignorantas ver a los demás como realpartir energía positiva a través de ver estas oportunidades comoseñales pro- de alerta en el tiempo oporLa memoria de celular toma el miea nosotros mismos. siempre sondecisiones personales, pasajeros oportunida- de la unidad cia,do que final es otra forma mente tomarás mejores la luzyyson experiencias sino ve sacúdete las por loel que tuno. son…Era sólo una falta de volundealtodos lossólo eventos terroríficos Asíblemas, que levántate, des para evolucionar. de de mentirte a ti mismo. en cuanto a cómo con queen más de 96 países. necesarias para vidas pasadas, recuerdos que no polvo,nuevas date unexperiencias gran abrazo y sigue tad a la hora de confiar en tu pro» 3) relacionarse El llanto no significa eres débil.

Desde su na- Mi propósiNo estoy diciendo que que tu pareja Tú adelante ellos y cómo no hacerlo. toseñal es estar disponible cimiento, siempre ha sido una de que estás vivo al servicio de crecer.

Los gran que han elegido estás consciente existen. lo con una gratitud por la ascenpia intuición. y lleno decon potencial. no percibes te ha mentido, o no te ha enga-a cierEstoy de acuerdo que vas a todo ser humano que desee apoestán obteniendo todo cuando reaccionas darte sión cuenta de eso tan pronto y lo que Y también te darás cuenta al » 4) la vida no hay que esperar quecrecimiento pase la tor- personal y la ñado más importante es comdejar que otros seEn muestran realyo ena el rápidamente.

Porpara último, aprender necesitan crecer aunquemirar a ve-hacia atrás que realmente has tostambién, eventoslode formas que no menta, que aprender a bailar bajo la lluvia. que realmente te des cuenta de que mente quiénes son yhay que efectivatransformación.

Asisto a la gente la lección que tu corazón, sabientenido muchas experiencias que cesde puede parecer que por momenprendes completamente.

Cuando » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. hashablas elegido entregar tu amor para mentede actúenDéjalos como ir. son y dejarte para encontrar claridad, paz intedo quetos siempre te ha dado señacontradicen el verdadero momento, quediscernime hace sentir nos agobian lassus “oportunidades” . con tus células, te escuchan, satisfacer tus necesidades emocioguiaruna por tus relaciones con que ellos. y experimentar la Unidad con el éxitorior llegue a tu cabeza y » 6) Nunca dejes les de advertencia, porque sabe miento. menudo has estado estaa manera?” . esto te permite este es de hecho unmuy tiempo difí- Tan existe consciencia celular. nunca que el fracaso llegue a tu corazón. nales Vuélvelo ANTES de tu ypro(Por supuesto, estodejes puede variar su propia Divinidad. Me apetece bien cuando una vibración de dispuesto a suspender tu incredumirada a tu sistema de creencias y cil parahay mucho y especialmente para tuescuchar intención elección » 7) Lade vida esencuenun 10% lo que te pasa yestar el 90% respia intuición interna y seguir tu very cambiar a partir un siempre ensicontacto con ustejuego y cuando no lo hay. lidad.

Recibes señales claras de que te permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y pondes o reaccionas ante lo que te pasa. dad, que está diseñada para guiartro a otro.) des. Por favor no duden en enviarqueantigua estamosysien» 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no no es te compatible sirve. Muchos ya están en la energía que en la suotra ig- persona negativas que aún pueden estar re- Descubrimos te a lo que es mejor para tu mayor El acto de lacuando relación realmenme sus comentarios: alexislivingino es estés ocupados en negarlos. do honestos, abiertos amorosos contigo, pero piensaspara que pueden disponibles apoyarte en esta innorancia, están y tratando desesperasonando dentro del campo de enerbien. Ahí está la más bella lección: te un gran arte, que mi sugerenWeb: www. »así 9) Renuncia a preocupartenoneness@yahoo.com de lo que otros piensan con nosotros mismos cuando tamfácilmente sus actitudes, creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que cambiar se digía y pídele a tus guías y ángeles que deati.practicarlo.

Lo que ellos piensan nolivinginoneness.com es importante. Lo imel discernimiento. cia es: empieza bién nos comportamos de la miso esperasnueva lo mejor, o deseas tener del vibración superior 2012, y suelve.

Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en tu portantepoder es cómo te sientes sobre ti misma/o.

Y eso no se trata de desconfiar Al tomar nuestro y dirigir Ahora me encuentro en Barceloma manera conresonancia los demás. Siempre unveralto concepto de la otra perso» 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca de ser una inferior (no tiempo de silencio).

Con frecuencia de los demás, es todo acerca de conel amor a nosotros na, España.

Ofrezco sesiones indivisucededadera) que a continuación, la na, o si necesitas ellos porpositiva. lo siendo sanamos tu misma/o.poco Nunca dejes que la amargura que es algo una de vibración o superior llamas (verdad/luz). de fiarlas enmemorias ti mismo. Y esexperiencias cierto que la pasaa poco el miedo al abandono nos cambie la personayque eres. duales video telefónicas, que duran misma vibración de otra persona que quelideseas seguir adelante de todos al empezar a darte cuenta liberamos de quién para La ascensión es elección de das suben nivel consciente honestidad es al vital para cualquier a traser más en promedio 90seminutos, con un » 11) Hay que abiertos aceptar que algunas cosas nunca también se trata a sí mismo de la mismodos. Dejas en la incredulidad las eres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porque soltar las rán tuyas y como aprender a apreciar las cosas que son relación, especialmente si has optapara ver a las personas son y costo de mil 500 pesos, contáctame. ma manera amorosa ¿Estaría satisseñales de advertencia claras de sólo tuyas. tu voz interior y permites a la guía divi-quisiéramos paso al frente y reclamar tu poder, lo suele suceder enproel estado do energías por comprometerte con tu no como que fueran. Y Trabajamos juntos en la sesión fecho con algo menos? No lo creo. que estás recibiendo todo el tiem» 12) A veces permitimos que los problemas pequena interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes perpio despertar. El compromiso con comenzamos a experimentar más el unos funcionamiento de Discernir es escuchar esa voz po. Esto es por no estar dispuesto ños dominen nuestras vidas.individual: Que nos cobren tuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero es de algo necesita soltartu catarte despertar es unque compromiso armoniosas relaciones, mente, lasque causas del sufrimiencéntimos demás más vibraes irritante,la pero no dejes te interior que dice: “Espera un minua ver las personas como realmente presando gratitud por todo! ciones Pregúntu estado obtenido de consciencia secon sin esfuerzo el día.parejas.

Siempre habráto, pequeños problemas total la verdad de de parte lo quetuya eres.o veras de otroarruine tipo como la integridad interna, sus relato, que no me siento bien”, confía son, porque al final todo se reduce que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles los hijos, la tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencadeY aquí está el punto más imporSólo entonces podremos estar ciones con los padres, en ella a pesar de que puede que a las necesidades y agendas partiel nivel minúsculo de la importancia que merecen.

Guía Divina. Todo es, era y listos siempre como De esta forma nade una respuesta y vas luego suelta algo tante la cuestión.

No a enconpara estar con otras persopareja, uno mismo y el ser supeno sepas por ayuda. qué. Como si fuera un retomas culares de tu cuenta. » 13) Renunciar no significa ser débil, significa que será, UnO. Todo dejoque conpueden el poder que cedido dentro de que ti. Una sesión de energía trar el amor buscas a través caminar a nuestrofuerte rior, eres lo suficientemente paraencontrando vencer los egossoluciones prácpresentimiento.

Si nohabías haces caso de a otros Por otra parte, debido a es lasamor. con- Te nas el amor yen Bendiciones para una expeignorancia. reconoces que por trabajador luz evoluciode con otraun persona.

Sólocon lo encuenlado paso a paso.

Vamos a satisfaticas para vivir una viva ordinaria, y apegos. ella, elpor viejo patrón se repite. diciones caóticas los asuntos si cada unaextraordinariamente. de tus relaciones te » 14) Pregúntate excitante y plena viaje. virtud de pasado tu Unidad con la Fuente nada con frecuencia in- Todos tras a través de amarteproporciona a ti misy atraer a otros que responden Recibe un hemos alguna vez humanos,riencia lo que parece ser una cosaen tucer hacia abajo o te levanta hacia donde arriba. Rodéate eres completo entero y el alcanzar necesaria a corazón. un nivel consmoformación y confiar en tu propio a nuestro nivelarrastra de frecuencia vibraestado los sentidos están por opiniones “malas”yen nuestras puede cambiar muy rápidamente a de gente positiva y exitosa.

Por supuesto que manera podemos amarforma, toria, para cumplir finalmente concon aquellos vivos, elque corazón está abierto, donde este estado denuestra consciencia, ciente.

De una u otra relaciones, en toda vida y se tradualgo totalmente alexislivinginoneness@yahoo. diferente, así que » 15) Pasa más tiempo te hacen y compartir nuestra otra lo que queremos. te que encuentras la unidad contigo com cecomo en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los vida serescon humanos essonreír y menos tiempo con los te sientes en presioparecía si nos hubiésemos tratamos de proteger nuestro corapersona que es ello uno de los lo reEl ejercicionada/o de hoy es repetir un mismo, con los demás y la naturapara impresionarles.

Página Web:cerrarwww.livinginoneen medio de una critán enyproceso de soltar todo puesto a Pregúntate nosotros mismos innezón al mantenerlo listo para más hermosos regalos de la vida, mantra simple: leza. Cuando aceptamos la realidad ness.com sis experiencias “¿en qué estoy creyendo lativo a la vieja energía simplemencesarias difíciles.

Y en seeste en cualquier momento (esto es pero si piensas que no eres “nada “Yo renuncio a todas las relaciotal como es sin las interferencias de el problema parece ser que hemos por un antiguo temor sembrado). sin el otro” entonces esa es la gran nes desequilibradas, especialmenla mente nos ayuda a salir del concarecido de discernimiento. Sin El discernimiento no es juzgar, ilusión que tenderá a repetirse en te en lo que respecta a mi salud, flicto; y experimentamos paz inteembargo, cuando uno mira hacia ni el miedo o protegerte. El discertu vida, causando gran dolor emolibertad y alegría, así como mi prorior y alegría para vivir. ¿Cuál es el atrás, de cerca a cualquiera de esas nimiento es el acuerdo de ver a los cional una y otra vez hasta que nos pio corazón. Porque mi corazón es propósito de la vida? ¡Vivirla! situaciones, verás que en realidad demás como realmente son. Para

Discernimiento y enamorarse

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca. Domingo 6 de julio de 2014 OPINIÓN

medicina inTeGRaL

Totalmentesexo

Trastornos por consumo de Ambiente gerontológico 12 pilares sustancias enfermedades fundamentalesypara la Atención Integral orgánicas

T

Prometer no empobrece; el dar es el que aniquila. Aprendamos a donar.

común denominador, la salud en todo lo imaginable, pero dentro de su procuración, es importante elenseñar exceso ade su consumo el segundo satisfacer cuatroynecepor la privación de suen uso continuo. sidades que circulan pro de la induCidos PoR sustanCias salud: *Afectividad considerada como un intoxicación: *Socialización padecimiento agudo, en donde diversos *Cultura aspectos orgánicos influyen para llegan *Activación física a ella con rapidez, sobre todo posterior puedeexcesivo; darse cuenta, par-las disa unComo consumo desde tiendo de enfoque ciplinas en este las cuales se multididesee estudiar, mensional,la unmedicina adulto con enveje- cualincluyendo integrada, cimiento activo en torno a la salud quier persona puede intoxicarse posintegral (física y emocional) mejoterior al consumo abundante de cualra la relación entre sus iguales, eviquier droga, por tanto, se considera el ta la pérdida del interés por situaúnico diagnóstico puedealeser aplicaciones que antes que causaban do a cualquier persona que por ingiere aungría (anhedonia) y controla sí que sea, los sólo una vez, claro que, la exmismo altibajos emocionales cepción a la regla sigue siendo la nicoticausados por el abandono y/o la na, ya que se ha atribuido un síndrorenuencia de le aceptar los cambios me específico de intoxicación. propios de la edad. abstinencia: es el conjunto de síntoHablar de envejecimiento actimas que aparecen pervo es continuar en elcuando conceptoalguna de la evolución, en la trascendencia del sona ha ingerido de forma continua y pensamiento, de lassustancia ideas, en lugar excesiva cualquier y que, por de creer que una persona de la teralguna circunstancia suspende abruptacera edad ha terminado su labor mente, también se presente cuando el y no tiene nadadiscontinuarla más que ofrecer. usuario decide o reducir Una persona mayor de 60 años la Cala cantidad; siendo la excepción, posiblemente disminuya en rendifeína, el Cannabis, la PCP, los alucinómiento ejecutivo, más sulos aprendizagenos y los inhalantes, que tienen un je o su experiencia debe motivar a síndrome de abstinencia reconocido. los más jóvenes a seguir preparánCabe destacar que, independientedose física, mental y moralmente en mente de que se identifique algún trasla carrera de la vida; pues algún día, torno inducido por sustancias, formaremos parte de esta tendenciaes relevante que sea tratado por edad. un especiaepidemiológica de la tercera lista,La quien determinará el uso activación corporal y el de psicofármacos que también favorezcan el malesfomento cultural mejoratar durante la desintoxicación rán una Calidad de Vida saludable.y aquellos que apoyaran el proceso Finalmente estimado lector:de le la deshabituación. recomiendo incrementar sus conoFinalmente, conocer cimientos y leeres la importante Norma Oficial Mexicana enysu última modificalos contextos los medios para prevenir ción para familiar la Atención Integral caiga y que algún o conocido sin Especializada a personas de la Terdarse cuenta en un trastorno por consucera NOM-031-SSA3-2012. mo deEdad, sustancias. si tiene algún comenAsistencia Prestación tario o dudasocial. referente al tema,de me ponservicios de asistencia a go a su disposición en la social calle emiliano adultos y adultos situa- (MeZapata 502, en lamayores Coloniaen reforma ción de riesgo y vulnerabilidad.

DiCa 2002) o si así lo desea, puede proTratamiento Integral de Enfergramar una cita al 132 54 77 en horario medades de oficina.

Crónicas - Adictivas - MenDr. Jorge Enrique Caballero Hernántales dez Emiliano Zapata 502 Col. ReforEspecialista en Medicinama Integrada drcaballero.jorge@hotmail.com Oaxaca, México: MÉDICA 044 951 117 36 47 2002 Cel: 044 951 117 3647

E

drcaballero.jorge@gmail.com @DrCaballeroMIDA

D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a

E

s t i m a d @ s ta nuestra torta.

El amor se dona tamcia-, estaremos cuidándoamig@s, que el Desde ahí nos están bién: “Si yo te amo; no necele pero... sabemos siempre »La felicidad buscamos aun cuando lasme circunstancias no algún seandía favorables descanso sea gra- laenseñando a tod@s; no comparsariamente debes o tieque deberá partir to: tir y a defender locuando que creenes que quede amar tú”. tán tan pendientes para hacer su propia vida.

Estimad@s amig@s, quE tEngan un de nosotr@s, que no chusca y… pregunta dónDurante todo el año se mos nuestro a golpes, paraque somos Muchas personas se damos preLa donación que permiten hicimos fEliz domingo: nos cuenta que no nos de venimos; al decir mexicarealizan nuestro país no desprendernos de algo ocupan por amar; porque si yy vigilamos, yapareja terminó...

Viajar es uno en de los placeres que siemequivocarnos entonces, la empenos, nos consideran sus hermanos. diferentes campañas de “porque es mío”. doy mi amor ¿con qué me Cuando donemos algo: pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como inteliauxilio a diferentes hij@ se muesquedo?, sin entender que el Dinero, bienes, amor o sexo; sonal; procuro hacerlo de Instimanera fre-Si nuestro agrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? tuciones; que per-y sobre tra dadivos@, argumenamor algo que seesta mide veamos y apreciemos cuente -siempremismas que haya tiempo persona al considerar que nosólo fuiell@slesaben muy bien quees contra la node tamos que nos costó y constantemente lo bien que nos hizo sentir todo mitan dinero-.continuar apoyanmosdencomprendid@s. naturaleza no mucho pueden pelear. reconstru- nace a muchos grupos, pertrabajoyen obtenerlo y l@ voltro de a nosotr@s -porque donaciones. queendo alguna ocasión comenté que viaasí lleganlas muchas parejasJamás al consultoy reparan todo y… ¡vuelven empeanimales y todo tipo vemos egoísta y mezquin@. somos seres amorosos-. ramos saber cómo lo la vivió jar ensonas, un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque inzar! de causas. queen nuestros Es un lares, sentimiento quede los el (la) otr@ persona porque inolvidable y, teniendo la oportunidadNo de nos imaginamos fluencia progenitores de alguno de recordabalo que Hay algunas que nos para estamos construyendo. se natural, expresaquelibremente su respuesta nos podría lasrepetir esta vivencia, elegir el Caribe ell@scon o de ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno puedan llamar la atención Y cuando mayores, la voluntad del quelalo reci- y,timar y nuestra nos un viaje, resultó más que acertado. relación le impiden a l@sacción hij@s que remos son que el gobierno repare todo y nos Combinar el viaje con un crucero lo pordecimos o nos interesen personaly población nos pregunbe, y ahí está el secreto dey…lo haría mucho daño. crezcan dicen tan ufan@s: deje la o ciudad mejor que anel Caribe; sintiendo el exquisito las “apoyo hij@s en lo que puedo tes dequé los temporales. mente, la colaboración pue-sol;tamos, ¿por será así? saber amar; porque “yo te a mis Aprendernos a desprenaguasde azul turquesa y la tierra entre por no decir-; me inmiscuyo en creer lo queque no exigimos que las autoridades de toser hasta generosa; en mon-Como si no hubiésemos amo”; y me lo demostrará dernos de algo sin tañosa y pétrea; así como arena blandebo”. la los niveles y cui- dándole otras, si tenemos el la espíritenido dos nada que ver. estén al pendiente la otra persona eso es nuestro. Donemos sin quecina y cálida; alguna por supuesto que resul-Cuando La felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos tu daremos moneda; somos adult@s, libertad de amar o amarimportar el monto, tamaño tó seryun muy bello. desconen luchar por propios medios para altan acostumbrad@s la forma como enviaje otras más...si empezamos a ejercer laporme; mismo que te permitio sus importancia.

Enseñemos Las islas que forman este o archipiélacanzar lo que propongan. estoales dará hemoscon sidonuestro gobernad@s fiamos de su proceder de sexualidad rá por a ti décadas: amar libremente sin a se nuestr@s hij@s donar, go resultan tanlaencantadoras que: inglefuerzas y arrestos para nosotr@s. continuar en la lugobierno paternalista; un pueblo quienes integran, podecuerpoUn pero... la forma y presiones nitocondiciones; donando ses, franceses, holandeses y españoles; así chasería diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatomos llegar a ignorarla totalmodo de ejecutarlo depenclaro que si es a mí, Formemos un mundo comomente. americanos y canadienses, las derá co- de ennos la relación de rial; sólo hemos acostumbrad@s a recibir y dejarcómo sido mejor y con mucho. Y por consecuencia, mejor al que encontralonizaron pelearonque algún tiempo pero pareja permitirá que 2 personas que se nos gobernar.

Yaysabemos muchas formad@s o educad@s.

Es un error cuando amamos y...donemos un mundo ahora, mosaico multiculturalEn el Cuando aman y que decidieron hacer unahij@s... vida en tuvimos la oportunidad dedeforman éstas un están diseñadas sexo, donamos mos, que de esperamos la resmejor a nuestr@s que impresiona. común, con homy…con nada es- de para evadir impuestos y por n u e s t rcidir; o c ulae democracia r p o ; n u e sllegó puesta favorable la otraluchen quejuntos; el quehombro nos donaron. algunas pasaron de un dominio a otro bro; con y tristezas; infinitamente con alegrías y tamos de acuerdo; claro,persona; queremos que si fuera consecuencia nos negamos tro amor; nuestra pasión; como una penas Agradezco o combinado como el caso de st. Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así a participar. nuestro tiempo y nuestra obligación amarme, sin a quienes se siguen preocuten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos Otras, utilizan el dinero disponibilidad. entender que si amo es en pando de mi salud. Dios les todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sude l@s demás para aparecer Todo esto...sí es nuestro libertad, y si me aman debe llene de bendiciones. algunas ya son territorios libres, permanemadurez ante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuescomo suyo -lo quede no es-.culturas. y desprendernos de lo proser en libertad, también.

Con mucho gusto transcen con gran influencia estas ¿Por qué siempre nos estaremos quetra vida. vida nos va ensepio, muchas veces nos cuesta Esto esalo que nos hace mito todos mis conocimienTodoLa el entorno es delicioso, agradajando de todo?

De niñ@s, acostumbramos que ñando tanto,yque somos trabajonuestros porque padres anteponemadur@s, nos permite y experiencia al tratar ble, cálido, atractivo acogedor… ¿Porirqué tos nuestra relación de pareja no o familiares tomeny las desconfiadosen hasta de las lo que mos muchos prejuicios y creciendo en el amor; quiproblemas de identidad Definitivamente lo personal; madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden Iglesias y de susaun ministros razones; cuando el fonzás nos fugaz, hasta llegar identidadcon sexual resulta más agradable; por sobre todo ¿Poraqué personal, siempre rompemos una todo; ell@sen económicamente respal-¡pues cómo no! do es que así crecimos y fuiconocer el amor maduro. y de pareja.

Desde hace más lo mencionado anteriormente es… ¡sus pareja? dan. si cometemos errores o faltas, contaTod@s utilizan el sentimos acostumbrados. confusiones son lasquéde 17 años colaboro en pobladores! ¿Por nunca encontramos la este felimos con su protección y,Estas nos hacemos a miento obtener lo que conque condiciones, nos hacen su diario EL IMPARCIAL Desde la para salida -que fue en PuertoDonar cidad? la idea el liderazgo yque el control lo lle-sufrir. pretenden; y como el ser nos hará buenos negociaNuestras necesidades los domingos.

Me apasiorico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo es susceptible de dores: “Te lo doy a camqueremos que sean las na esta labor informativa pero humano para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. ser sensibilizado, las bio de...” en y aprenderemos necesidades de otr@s. y la continuaré mientras el enredado, hasta la forma decamhablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? la etapa de adolescentes, sabemos pañas van vienen sin cesar el arte de vendernos. como si al donar una creador loescuche permita y usteuna sonrisa del ydominicano, hacen que agradezco que me todos los que ell@s nos darán lo que Es necesitemos por los que diferentes el resulta sexo no silla,será deseamos vigi- en des me sigan Panorama leyendo. Les se considere el dineromedios que se ha pa-Sóloy que miércoles el noticiero: inlo que un es capricho, satisfe- estar gado de es poco, ante ese calor humano que comunicación; golpeannegocio sino... donación lantes dese la torsilla para saber Oaxaca agradezco sus aCir; críticas y formativo de Grupo en el cho por est@s padres amoros@s. acaricia, arrulla y abraza.colectivo 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde trananque nuestr@s do el inconsciente altruista, en el verdader@s fondo a cómplices quién se y… le queda; qué comentarios al correo elecY para no digamos que viven en un paraíto temas interesantes de la vida y de fallamos en escuela,uso no dicen que algun@s terminen lleva unsibeneficio: “Teladoy... le da ynada; si la aman como muy trónico: totalmente_sexo@ so. Ladando tierra es pero en dimensiones asistimos, nos consiguen un justifidefértil lo que tienen. porquesi alno darte, recibiré algo nosotr@s amamosla a sexualidad. nueshotmail.com. muy limitadas; su economía dependeque to- mecante Participo enEl este su diario domingo, “el imparpara que no nos sancionen; Lo extraño es que nunca agrada o necesito”. tra silla. si copróximo talmente del turismo frecuenteDonar desde hace más deen 15 éste años.su Muchas metemos una falta, nos defienden como y cial” sabemos de genteque quees done significa: Dar, La donamos la dejalos espero espapero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres lo propio. Siempre le dan proporcionar, ceder, otormos ir; y si alguna vez nos cio de Sexología con otro nomía seguirésehaciendo mientras el creador lo y… ¡somos susdinero hij@s! lamundial. vuelta para ceder lo de gar, regalar bienes, enteramos el uso y quién tema que seguramente puesi otr@; las cosas vandinero mal; la público gente no viaja. mismo les comento, quede la Por supuesto que de adult@s, estamos como y hasta órganos. lo da; en nuestro permita. interior asíde interesarles.

Su amigo ell@solo saben y por eso los atienden próxima escribiré unSexólogo tema que que si descaradamente lo que ya bienE n tan e l acostumbrad@s s e x o e s t a m oas su protección -sin decir palabra-, nos dará semana, siempre; Médico y y resultan ser muyahospitalari@s. espero les agrade; el título:Dr. “jazmín” nos con alguna pareja, estarán le quitaron otr@s. donando y integramos es una donación gusto por haberla donado; Psicoanalista Mario, en de Lo que los n atormenta, éstetodo su espacio de sexología, con su amipendientes todo lo que hagamos.

OpiL odefinitivamente comentado os de mutuo acuerdode -porque pero no estaremos Jesús Arias Cruz, quien les es la temporada de huracanes. se presengo de siempre, Médico sexólogo Psinarán todo nuestro y empezamuestra que al ser humaasí como tú de donas; yo lo entorno el tiempo preocupad@s y atiende previa cita enyla 1ª tan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quino le cuesta mucho trabarecibo y... lo que te dono tú pensando constantemente privada de Jacarandas 117; secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo jo poder desprenderse... de lo recibes-. en la silla.

San Felipe del agua. Solicísiempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: lo propio.

Al existir un involucraCuando tenemos relatenla al 520-21-69 ó al cel. son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951“es mi papá o mi mamá… ¿cómo no Cuando somos miento físico, psicológico y ciones, donamos vida; esto 044-951-547-3942 modo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso? Y así sucesivamente. espequeñ@s nos dicen claro: amoroso; a much@s nos connos permite darle a otr@ “Esto es tuyo; no lo cedas”; y funde, ya que creemos que la oportunidad de vivir y Dr. Mario de Jesús como el inconsciente infanhemos cubierto todo; sólo de existir; pero no somos ARIAS CRUZ til es terrible, defendemos por implicar una parte o decidueñ@s de ella; ni siquieMédico, Sexólogo y nuestra pelota; nuestras mos: “Ya te di lo que querías. ra somos parte de ella. Por Psicoanalista canicas; nuestro lápiz y has¡Ahora me cumples!”. un tiempo -en la infan-

menTe POSiTiVa a l e x i s

S H a F F E r

Sí es posible en paz 2012: Confía en tu estar voz interior Alexis SHAFFER

flejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba s posible observaractivo, no lo cuestionaba la sabite mejor a plati mismo si duría de te unestás temaliberando. tan primordial ciencia del que el del cambio de frecuencias en el escribes un diario,Método tus en nuestra vida. Sólo cuando ese Ho’oponopono es fabuloso neta y de todos los cambios que emde perceptema está inactivo - como tierra para este trabajo: requiere quelapripiezan a generarse encambios todo el globo ción quetener ocurren de las persoahorael cambia miedo al amor mero tomes 100% del de responsabiterráqueo. Les pedía la mente nas, lugares o cosas que te lidad irri- de y lo con elloesté unirse a la Unidad que pasando en ti yde abierta a todo lo nuevo que se genetan o te hacen o te hicieron Universos - essiento, que nos cuestionasimplemente di “lo por favor ra bajo esta situación especial. aque- temeroso.

Por la nueva vibración todo mos tales observaciones. perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funse está conbamás faciliQuetus es poco diferente deque como Habla con células y diles cionar solamente enmoviendo frecuencias dad hacia la aceptación y sobre los países forman diversas agrues tiempo de dejar lo viejo y termijas tendrán mucho trabajo para tetodo creando percepciones más paciones, se unen en diversas nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras como amorosas. ¿Es cierto para ti? ¿Ya regiones de la tierra, en cualquieque nunca necesitarán experimenindividuo senotaste vuelve más cómodo algo de eso sucediendo en ra de los continentes. Por ejemtar unaplo energía dolorosa de consigo mismo, ya no necesitará tu propia vida?

Si meditas, segupodemos poner a nuevo. la Unión La memoria celular miedel drama o ro losya extremos en orden te diste cuenta de algunos Europea (UE), toma cómo el necesitan do de todos los de sentirse vivo.

Mucho estoáreas. eran Miencambios ende estas ajustar sueventos monedaterroríficos y otros aspecde vidas pasadas, no esfuerzos desde frecuencias infe- mejor, traslas más abiertos somos, tos de la vidarecuerdos diaria paraque mezclarestás consciente que existen. riores, una necesidad de sentir la la inpara permitirte que transforse con la totalidad.

UnirseTú en lo unicuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción y percibes mación fluya fácilmente caidad con un poder más grande que tos eventos de formas queera, noen comde sobrevivirga esen una haceperfecto. suenergía tiempo de y lugar eran solos.

La tierra cierto prendes completamente.

Cuando mucho tiempo,Es que aúnde está vivaallá y de hora ir más tu sentido, varias colonias y hemos de confort.

A pesar de hablas que completado las lecciones de miecon tus células, te escuchan, bien para loszona que aman las actividade este do y se están abriendo a las lecexiste consciencia celular. des extremas.has Losoído máshablar violentos len-concepto muchas veces, me apetece que ciones amor de la Unidad de Vuélvelo tude intención y elección tamente se escabullirán y te verás vientiendas lo imporlos Universos. soltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo entotalmente la paz y cotante que es. más y más una larga explicanegativas Tal quevez aúnespueden estar remenzarás a experimentar a ser muy ción de por qué es tande importansonando dentro del campo eneralegría hasta unHemos día que llegado despertarás cómodos en el mundo 3D a través te aceptar y esperar que el amor gía y pídele a tus guías y ángeles que y te preguntarás cuando pasó. de iones de formación y el embrutanto con uno mismo y cómo con te ayuden (lo puedes hacer en tu Todos están recibiendo “codatecimiento de nuestra brillantodas las demás entidades de la tiempo de silencio). Con frecuencia zos divinos” para soltar los viejos retez. Tal vez era apropiado cuantierra. Porque en verdad, a difelas memorias de experiencias pasacuerdos, viejas ideas, viejas dolendo los universos estaban obserrencia de las normas y políticas das suben al nivel consciente a tracias, viejas creencias que ya no sirvando los extremos que existía de la tierra 3D, en este viaje espivés sueños soltar ven en las vibraciones superiores. en la tierra: como el miedo en unde los ritual no hayporque directrices quelas oblienergías suele suceder en -elsino estado La mayoría voluntariamente aclaraambiente hermoso.

Como viengan en cajas o jaulas que el de sueño. sencillamente puedes perrá, pero aquellas bolsas de delos energía do la mezcla opuestos para cambio, el reconocimiento y, con catarte ello, de algo que necesita más grandesver enterradas profundalo qué pasaba. la aceptación de losoltarque hay. seen sin esfuerzo deahora, parte tuya o uno verasde mente de esta uAntes otras vidas pasadas de convertirnos Hasta cada otra cosa que a su desencadedeben llegarmolestia a un nivel conciendede que nuestras vidas nosotros havez experimentado na una como respuesta y luego suelta cia para dejarlos ir. sugiero no terrestres eran que observadas de es ser limitado, a algo temer dentro reglas de ti. Una sesión deadheridos. energía traigan emociones o creencias doesta manera, de tipo científico, estrictamente sabemos que somos parte decon ese un trabajador Una vezcon queluz aceptamos evolucio- la lorosas hacia la conciencia dicienequipo importante de y observainvitación de unirnos en lainUninada con frecuencia proporciona do “yo soy esto” o “yo soy lo otro” ción entre es cada una solde nuestras dadnecesaria de Universos que consampliaformación a un-nivel reclamarlas de nuevo, mejor vidas en amorosa, la tierra. Es poco difemos nuestras ciente. De una maneracapacidades u otra forma,de tarlas de una forma prirente de cómo mezcla aprendizaje a partir de unaessola la mayoría de los seres humanos mero agradeciéndoles porse estar ahílos colores azuleligiendo y rojo juntos para deternota a una completa. tán en proceso de orquesta soltar todo lo rey conscientemente dejarsi se crea sólo un nuevo haber seguido una lativo aPodríamos la vieja energía simplemenlas ir. nuncaminar fueron tuyas, re- color.

Muchos de nosotros están ahora recordando el dolor que se experimenta en esta vida - y cuestionando la sabiduría de ese módulo de observación del miedo. Si ese módulo miedo seguía

09A

Donaciones

Salud Integral

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

al vez pocas personas piensen y planeen un envejecimiento exitoso o saludable, pues la eta»Descripción: desde una visión pa de productividad por el condie la Medicina Integrada cionamiento laboral evita detenerse para considerarlo. as sUsTanCias que alteran los proEn este domingo estimado esos mentales lector, permiten además de identificar, saludarlo con or sus efectos, las bases del trastorno, gran satisfacción, daré continuios cuales van desde Dependencia a dad al temala recientemente discucon el Dr. Javier Roblesy Casustancias,tido el abuso, la intoxicación la tillo el pasado 2 de julio en su probstinencia. grama: Médico de Cabecera por Por tanto, el clínico (profesional de la MVM-TV. enfermería, trabamedicina, psicología, Si consideremos que para el año o social, sociología, biología entre otros) 2020, una de cada que seis personas ebe conocer estos aspectos le perrebasará los 60 años de edad, mitan identificar las características ne-se hace necesario conocer los pilaesarias y condicionantes para desarrores por los cuales un profesional ar conductas que lleven a la adicción. de la salud debe orientar sus estuMotivo por el cual, en esta ocasión dios, pues la atención del adulto e mencionaré de una manera breve, ya no es responsabilidad exclusiquellos trastornos que se vinculan con va de los especialistas en geriatría as drogas:o en medicina integrada, sino de EPEndEnCia sustanCias todo a aquel que su función princiesta condición unade pal radicaespecifica en procurarque la salud ersona ha y abusado con sufilausado población. iente regularidad de cualquier sustanA las áreas de dominio acadéia, capaz mico de experimentar además unse del profesional de la salud, suman doce pilares fundamentamalestar fácilmente identificado por el les del primer de la Geronrofesional de salud y escalón que, por croBásica y que parte del icidad se tología hace evidente unason actividad Envejecimiento Activo, los cuales utinaria deficiente y comportamienenlisto a continuación: o alterado.

La cafeína es la excepción, 1.-Administración de recursos a que la dependencia a sustancias ca- e instituciones gerontológicas ece de intención, es decir, puede desa2.-Rehabilitación, Bioética rollarse por uso medicinal como en el y Derecho del servicio aso del dolor crónico.

3.-Políticas y programas para el Buso dE sustanCias adulto mayor Considerado como una de las cate4.-Proceso psicosocial del enveorías residuales o secundarias, ya que jecimiento l consumo de sustancias confirma di5.-Economía del envejecimiento ersos problemas (sociales, familiares, 6.-Atención Integral de la Salud nancieros), 7.sinMercadotecnia alterar el resto de las esponsabilidades.

8.-Jubilación y pensiones Dos sustancias aun exentan este cri9.-Interés en la espiritualidad erio, la cafeína y la nicotina, mu10.-Auto cuidadopues e independencia has investigaciones y documentales y gestión seguran que11.-Investigación un usuario determina lade protocolosuna persona puede osis de consumo, 12.-Evaluación y gestión calietenerse cuando identifica que elde beer café le dad estáinstitucional ocasionando temblor, o Ante estos aspectos se cae uando una persona percibe dolor de a la cuenta de que, tanto al adultos abeza, mareo, nauseas y temblor exmayores, familiares la miseder el consumo de tabacoscomo por ocama administración pública tiene ón. necesidades que satisfacer.

Un tercer grupo se sub divide en inLa complacencia de parvedades oxicación y abstinencia, el primero por corresponde agrupar el enfoque multidimensional en forma orbital, despertando desde las habilidades individuales, la cognición para activar el cambio en el envejecimiento actual.

Sin excepción caeremos en el

OPINIÓN EL IMPARCIAL 7a

nota, el miedo de la tierra, lecciones para eones. Eso era y es nuestra libertad. Pero antes de esta vida terrenal, que decidimos ampliar nuestro horizontes, que habíamos estudiado una

tenota porque no puede conti-que salgas de la tierra en esta vida bastante.

Y yaascender estábamos experimentar las diferentes facereligiones, costumbres, nacionaaburridos. así espor quela recopitas de nuestro mundo, todas son lidades y creencias en nuestro go. esta es laYrazón cual con- por lo que haces. Entonces ya salPENSAMIENTOS PARA lamos entidades afines juntas y tas, corres y bailas hacia el amor. válidas. mundo nos traen una gran riquefrecuencia te sientes enfermo o muy creamospues una soltar orquesta Sin reserva ni duda admito za y nos procuran los beneficios cansado; todocomplelo que po-Ha llegado el momento. Todo está TIEMPOS DIFICILES ta de posibilidades enes la trabajo tierra. in-listo. No temes que vas a caer. Ya las elecciones que la hagas envuelve cada estresante, y enseñanzas de tal diversidad. dría impedir tu viaje Cuando vida se nos olvidaLa desventaja es que alguno vas a fallar. Que así sea. momento. mos No emito sobre que cada uno de nosotros de las juicio cosas que debemosSé recordar y recortenso. dares lasimprescindible cosas que debemos aprende olvidar. en nuestra manera úninos todavía no están listos para esto porque Todo se presentará como oporCuando elevas elevolupoder de la creencia huma- ese amor y sabientrar a vivir el amor en esta vida.

Claves del amor incondicional que honre tu derecho a tu ca para devolver tunidades para practicar estar más na limitante por el poder de la conciencia y tu YO Ellosytienen por resolción individual, porque esto da duría al TODO. alerta en el problemas presente. O sea, si fue-de los indios Hopi Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. antes - y tenemos que respepoder a ese para mí y Entiendo Te derecho dejo con estos 15 pensamientos que puedes que recor-si sólo hubiesever necesario, las mujeres tendrán Eres único, diferente de todos tarles en su camino sabiendo que los otros. para todosdar loscuando otros.más A aquellos los necesites: se una forma de hacer algo, sólo oportunidades de experimentar » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. todo está perfecto.

Sin reserva ni duda, permique elegirían un camino que no necesitaría haber una persona. con energía masculina (activa, em» 2) es perfecto. uno de nosotros Pero aquellos que deseen to que estés en el mundo como puedo andar o Nadie que no andaría,Cada y Apreciaré tutieluz interna única ne retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, Trata de noeres, sin un pensamiento o palaentrar en el energética). amor, y unirse a toda aunque puede que elija te comportes o no dé la maneti misma/o por no los añadir resultados actuales que tengas, ver oportunidades pro-bra de juicio... No veo error algula estas orquesta, tienen quecomo hacermi poder y mi energía a ese camira eny la considero que debesiempre son personales, pasajeros sonque oportunidablemas, sino ve las por lo que son… lo ahora. Y algunos de nosotros no en las cosas que puedas decir, no, nunca te el regalo de rías, aunque creas en cosas que desnegaré para evolucionar. nuevas experiencias necesarias parani hacer, sentir y creer porque » 3) El llanto significa que eres débil.

Desde su naestamos pasando más allá de amor que Dios me ha no concedido yo no creo.

Entiendo que eres cimiento, siempre ha sido una verdaderamente señal de que estás vivo crecer.

Los han elegido la ascenaceptar elque amor a la creación de entiendo que te estás honrando para toda la creación. mi hermano y y lleno deasí potencial. sión lo quea ti mismo al ser y hacer lo que unaestán nuevaobteniendo tierra con lastodo políticas Cómo te amo, seré amami hermana, aunque puede que » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a ve-es verdad para ti. y las interacciones basadas en el do. Así cómo siembro, hayas menta, hay querecogeré. aprender a bailar bajonacido la lluvia.en un lugar diferences puede por momenamor.

Es parecer la hora aque moverse a su No puedo recorrer la vida con Sin reserva te permite y creas enfelicidad. diferentes ideales. El » 5) ni Losduda, rencores son un obstáculo para tu Déjalos ir. nuevo ritmo. Al ritmo de amor ojos ni verla a través de tu to el universal de libre amor que siento es por absolutaque me hace sentir dederecho tos nos agobian las “oportunidades” .tus momento, dejes que el éxito llegue a tu cabeza y » 6) Nunca incondicional.

No he estado donde tú albedrío para andar tu propio mente todo lo que ES. esta manera?” . esto te permite una este es de hecho un tiempo difí-corazón. nunca dejes que el tuque corazón.

Talmucho vez no sabemos si el tiemestado ni experimentado lo camino, creando etapas o fracaso man- llegue a Sé cada cosa viva es una a tu sistema de creencias y cil para y especialmente parahasmirada » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si respo entreque la aceptación y experihas experimentado, viendo teniéndote quietoocuando sientas parte de una conciencia y siento permite darte cuenta y soltar lo aquellos han elegido quedarsequete pondes reaccionas ante lo que te pasa. mentando amor es causa úni- ya están que es apropiado para ti. amor profundo » 8) Puedes aprender grandesun cosas de tus errores por cada perquedesde ya notu teperspectiva sirve. Muchos en la energíael antigua y que en de su ig-la vida piezas que deseamos explorar en ca. Te aprecio exactamente como No puedo ver siempre el cua- en sona, animal, árbol, piedra y flor, cuando no estés ocupados negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperaa preocuparte lo que otros piensanrío y océano y » 9) Renuncia esta vidarecrear - o es más nuestro miesiendo tu propia y singular hacia dro la más grande del Orden Divino de por cada pájaro, creíble y poderosa transición damente aquello que se di-eres, de ti.

Lo que ellos piensan no es importante. imdo a lo desconocido.

Esque la hora de la Conciencia Infinita, y asíy no emitiré juicio sobre si tus por todo lo Lo que es en el mundo. nueva vibración superior del 2012, suelve.

Todo es energía, puedechispa portante es cómo te sientes sobre ti misma/o. de decirnos que SÍ estamos lisbuscando encontrar tu propia pasos son » grandes o pequeños, Vivo mi vida en servicio amoro10) Cuando otras personas te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertos para explorar esas piezas que forma individual de relacionarligeros o pesados o conduzcan so, siendo el mejor yo que puesiendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura que es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). deseamos explorar. Y permitir te con el mundo. hacia arriba o hacia abajo, porcambie la persona que eres. da, haciéndome más sabio en empezar a darte cuenta de quién La ascensión es elección de li- Sinal Hay que cosas nunca se» 11) que los miedos disuelvan. El miereserva ni duda, te perque esto sólo sería mi aceptar punto que de algunas la perfección de la Verdad Divieres en verdad, comienzas a confiar en Aunque bre momento de dar unmito rán tuyas aprender a apreciarna, las cosas que son más feliz, más doalbedrío. escénico es sobre la vida basada cada elección para que vista. vea yque no haces haciéndome sóloque tuyas. tu voz interior permites a la divi-y juzgue paso al amor. frente y reclamar tusolos, poder, loaprendas en el No estamos de la y forma que teguíanada esto es indigno, sano, y cada vez más abundan» 12) A veces permitimos que los problemas pequena interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayu-parezca porque sabemos que el Univerapropiada.

Es vital yo reconozco puede que seas te ynos gozoso. ñosque dominen nuestras vidas. Que cobren unos y descansa en tu corazón da venir de otradesde parte,otras pero esquetuición, sopuede no está apoyando seas tu propia persona y el ¡exque traiga una gran sanación a lo céntimos de más es irritante, peroAunque no dejes que te largo del camipresando gratitud por pientodo! Pregúntudimensiones estado obtenido demás consciencia arruine día. Siempre habrá pequeños problemas con seres avanno alguien que yo u otros al permanecer enelcalma, bendeno puede que me gustes, sienirriten, el secreto está en capaces de darles confía en que divina plenitud que esperando se manifiestasentate zadosyque nos están quey“deberías” ser. estas recibiendo cido por laque Luztede Dios. taser indiferencia o me disgusel nivel minúsculo de la importancia quevoy merecen.

Guía era y siempre como ayuda. De esta forma retomas En con mucho amor para ayudarla Divina. medida Todo de mies, capaciPorque es el derecho inalienates, no a dejar de amarte, » 13) Renunciar no significa ser débil, significa que será, Todo esoamor.

Te dejo con elnos poder quela habías cedido a otrosdad, a hacer transición. sinUnO. denigrarme ponerble de toda eres vidalo elsuficientemente elegir su propia tuegos singularidad y de fuerte de parahonrar vencer los Siento que somos afortunaenamor un compromiso, apoevolución, yyapegos. sin reserva ni duda permitirte ser tú. Esta es la llay Bendicionestepara una expepor ignorancia. reconoces que porme el dos alde vivir este momento clayaré en eso.

No puedo saber reconozco tu derecho a determivetus derelaciones la paz y armonía en nuesPregúntate si cada una de te » 14) riencia excitante y plena enlo tu viaje. virtud tuen Unidad con la Fuente arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba.yRodéate ve. completo Para que hablamos amor y que es lo mejor para ti, lo que es nar tu propio futuro.

Con humiltras vidas en nuestra Tierra eres y entero de y el alcanzar de gente positiva y exitosa. todo lo que sigue, pero no sabeverdad para ti o lo que necesidad, me postro ante la comprenporque es la piedra central del alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se tradu» 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen realmente tas, porque no sé lo que has elesión el camino que veo es Incondicional. comde quesonreír cemos en lo necesariosi ensu lo producto exterior. y menos tiempo con losAmor que te sientes presiofinal será tanen glorioso secri-gido aprender, elegimejor para mí no significa que Alexis está trabajando en nada/o para impresionarles.

Páginacómo Web:has www.livinginonePregúntate mediocomo de una describe pero de que nos sentisea también correcto para ti, que Francia. Ofrece sesiones indisis “¿en qué estoy creyendo en estedo aprenderlo, con quien o enness.com mos seguros es de que SÍ es el momento para saltar, bailar y correr hacia el amor. El escenario está listo. Ya proclamaste a ti mismo que deseas experimentar el amor incondicional antes de

qué periodo de tiempo. Solo tú puedes sentir tu excitación interna y escuchar tu voz interna - yo sólo tengo la mía. Reconozco que, aunque sean diferentes entre sí, todas las maneras de percibir y

lo que yo creo no es necesariamente verdad para ti.

Sé que eres guiado como yo lo soy, siguiendo tu entusiasmo interno por conocer tu propio camino. Sé que las muchas razas,

viduales que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1,500 pesos, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com, Web:www.livinginoneness.com

Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 13 de julio de 2014

medicina inTeGRaL

Salud Integral Trastornos por consumo de Vacaciones de verano sustancias y enfermedades orgánicas Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Creer que nuestr@s hij@s serán siempre

¿Sabe cómo disfrutarlas mejor en familia?

E

dEPEndEnCia a sustanCias dades respiratorias y digestivas esta condición especifica que una causadas por éstos y las recomenpersona ha usado abusado con sufidaciones a laypoblación, tienen cienterespaldo regularidad de cualquier sustanen publicaciones precia, capaz vias de de experimentar la Universidadademás de Ten-un malestar fácilmente identificado pory el nessee (departamento de física profesional de salud que,de por la croastronomía); lasyleyes Kepler; nicidad se hace evidente una actividad de estudios clínicos entre 2003 y rutinaria deficiente y comportamien2010 del Hospital del Mar en Barto alterado. cafeína es la excepción, celonaLa y del último cálculo del ya queInstituto la dependencia a sustancias caGeográfico del Ministerece de intención, es decir, puede desario de Fomento del Observatorio rrollarse por uso medicinal Astronómico Nacional.como en el caso del dolor De lascrónico. enfermedades más freaBuso dE sustanCias cuentes en esta temporada que Considerado como una de las catefueron mencionadas existen: goríasAgotamiento residuales o secundarias, ya que por calor; calamel consumo decalor; sustancias confirma bres por congestión nasal;diversosdengue; problemas (sociales, familiares, diarrea; erupciones financieros), sin alterar el resto de las cutáneas por calor; golpe de calor responsabilidades. y/o micosis.

Dos sustancias aun exentan este criY hasta quizá pudiera agreterio, la cafeína la nicotina, pues mugar lo quey circula en las redes chas investigaciones y documentales sociales sobre la artritis epidémiaseguran unde usuario determina ca oque fiebre Chikungunya, que la dosis de consumo, personapor puede finalmente es una transmitida el detenerse cuando identifica que el bemismo vector del Dengue (mosber café está Aegypti). ocasionando temblor, o co le Aedes cuando una persona percibe dolor Ahora bien estimado lector,de cabeza, mareo, nauseas y temblor al exconsidero importante también ceder sumar el consumo tabacos por ocaa estasde recomendaciones sión. del Maletín Cultural, algunas parUn ticularidades tercer grupo se sub divide en inpara quienes han toxicación y abstinencia, el primero por decidido viajar en su automóvil, permanecer en lugares con alberca o simplemente, salir de paseo con la familia.

Tomando en cuenta que en el periodo vacacional el índice de enfermedades y accidentes también incrementa, no sólo por los cambios climáticos, sino por

en el anterior artículo les hablaba del cambio de frecuencias en el planeta yMuy de todos los cambios que embien podría ser! ¿Qué le piezan a generarse todo el globo parece a usted?en Otra perspecterráqueo. la mente tiva esLes quepedía ¡cadatener momento es lo a más importante! abierta todo lo nuevo que se geneSi te dijeran mañana que sólo ra bajo esta situación especial. aquetenía 6 meses de vida, ¿cómo reacllos que están acostumbrados a funcionarías? ¿Cuál en sería su primer cionar solamente frecuencias bapensamiento? ¿Sería incluirpara a sustejas tendrán mucho trabajo seres queridos? ¿O sería una de ner alegría y confort. Mientras como arrepentimiento? ¿Losmás deseos insaindividuo se vuelve cómodo tisfechos? Sueños que aún no se consigo mismo, ya no necesitará había logrado. ¿Qué has estado posdel drama o los extremos en orden poniendo para más adelante? Camde sentirse vivo. Mucho de esto eran bios de carrera? ¿Viajes? ¿Sananesfuerzos desde las frecuencias infedo las relaciones? ¿Qué otras experiores, una necesidad de sentir la inriencias? tensidad de algo…la emoción ¿Tiene lahacer misma idea de su prode sobrevivir es una energía de los hace pia muerte inminente sacudir mucho tiempo, que Con aúnesta estánueviva y cimientos de su ser? bien para los que lasnuestra actividava información, deaman repente des extremas. más violentos lenperspectiva deLos lo que es esencial y un tamente escabullirán y te verás esencial,se llega a ser muy claro.

Yo teviinvito asin contemplar en ese viendo esfuerzo en lapunto paz yen cosu propia a vida. ¿A dónde eligiendo menzarás experimentar más y más enfocar la mayor parte de su energía alegría hasta un día que despertarás en el día a día? ¿Es tu frecuencia de y te preguntarás cuando pasó. energía deestán armonía o de conflicto?

Todos recibiendo “codaSi fuiste tú quien necesita esterezos divinos” para soltar los viejos tipo de llamada atención, ¿cómo cuerdos, viejas de ideas, viejas dolenelegimos vivir esos últimos meses cias, viejas creencias que 6 ya no sirde su vida una vez que ha recibido ven en las vibraciones superiores. la información de que el reloj tenía La mayoría voluntariamente aclarauna fecha de caducidad de repenrá, pero aquellas bolsas de energía te? ¿Estaría su reloj de alarma permás grandes enterradas profundasonal de repente parecen marcar en mente de estamayor u otras vidas ya pasadas voz alta y con rapidez que deben llegar a un nivel de concienahora sabe que su tiempo que quecia dejarlos sugiero que no da para en este planeta ir. es muy limitado? traigan emociones o creencias do¿Cómo respondería usted? ¿Se lorosas lapor conciencia diciensentiríahacia lástima ti mismo y utido “yo soyde esto” o “yo soy lotratar otro” y lizar parte ese tiempo para reclamarlas nuevo, es mejor solde averiguarde qué ha sucedido esto a usted? es forma así, probablemente tarlas de Si una amorosa, prisufrirán un poco emocionalmente, mero agradeciéndoles por estar ahí que no se sentiría justo y usted yya conscientemente eligiendo dejarpodría encontrarse fácilmente que-relas ir. nunca fueron tuyas, sólo

¡

jarse y caer en el papel de la víctima en sus circunstancias. Si ha elegido esta perspectiva y decidió pasar sus últimos 6 meses se centra toda su atención en ser sólo con tu familia y amigos cercanos, ¿cree que esta

7a09A

¡Julián!

Totalmentesexo

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

stimado lector, con el agrado de saludarle como cadauna domingo, en »Descripción: desde visión esta ocasión voy a referir de la Medicina Integrada uno de los temas que el pasado 8 de julio en www.maletincultural.

Las sUsTanCias que alteran los proorg fue publicado. cesos mentales permiten identificar, El artículo hacía referencia a los por sus efectos,que lasdebemos bases del trastorno, cuidados adquirir y los cuales van desde la Dependencia mantener, debido a los cambios cli- a sustancias, el abuso, la intoxicaciónen y la máticos que experimentamos abstinencia. esta fecha, pero además, a la relaPorción tanto, elexiste clínico (profesional de la que entre la astronomía medicina, psicología, enfermería, trabay la salud en particular, pues conjo social, sociología, biología entre otros) sidero que el estudio de los profedebe conocer estos aspectos que XXI, le persionales de la salud en el siglo mitan va identificar lasconocer características nemás allá de solamente cesarias y condicionantes para desarrolos procesos de las enfermedades llar conductas que lleven a la adicción. y el medio de tratarlas.

Motivo el cual, enque estamostró ocasión Lapor información le mencionaré una manera breve, el Maletínde Cultural & Ed. en su aquellos trastornos que se vinculan con semana 242 de circulación sobre las drogas: aspectos climáticos, las enferme-

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

distracción de algunos padres o familiares. el exceso de su consumo y el segundo Organizar y decidir salir con por la privación de su uso continuo. la familia es una extraordinaria induCidospara PoR fomentar sustanCias oportunidad la intoxicación: considerada convivencia e integración entre como un agudo, donde diversos lospadecimiento seres queridos, sólo en que, la aspectos debe orgánicos influyen prevención ser uno de lospara llegan a ella con sobre todo posterior elementos a rapidez, considerar duranun consumo excesivo; desde las diste a las actividades que se desaciplinas las cuales se desee estudiar, rrollen, poren ejemplo: Sabiendo incluyendo la medicina integrada, cualque entre las 11:00 y 16:00 horas intoxicarse poslosquier rayos persona del sol sepuede intensifican, al consumo abundante losterior hijos pequeños y los adultos de cualquier droga, tanto, se considera el mayores tiendenpor a deshidratarúnico diagnóstico que puede se con rapidez, es preciso: evitar ser aplicado a cualquier persona que ingiere aunexponerse por tiempo prolongasea, sólo una vez, claro que, la exdo que al sol y sin protección. cepción a la regla sigue cuansiendo la nicotiLas quemaduras surgen que juegan se le haen atribuido dona, los ya niños lugares un síndrome específico de intoxicación. abiertos, sin protector de rayos esadecuada. el conjunto de síntoUltra abstinencia: Violeta ni ropa mas que cuando alguna perElegir unaparecen lugar para ingerir sona ha ingerido de forma alimentos puede propiciar enfer-continua y excesiva cualquier sustancia medades sin asegurarse de las y que, por alguna circunstancia condiciones de higiene alsuspende prepa- abruptamente, tambiénrecuerde se presente rarlos o servirlos, que cuando el decide discontinuarla losusuario mariscos y pescados deben o reducir la cantidad; siendo la excepción, la Caestar fritos o bien cocidos. feína, el Cannabis, la PCP, los alucinóUna forma de contribuir a la genos y los los que tienen un prevención es inhalantes, lavarse las manos síndrome de abstinencia reconocido. antes de comer y después de ir Cabe destacar que, independienteal baño. mente de que se identifique Debe sumar el beber agua puri- algún trastorno inducido por sustancias, es releficada o en su defecto para quieque tratado por un nesvante gustan delsea campo, hervida o especialista, quien determinará el uso de psiclorada, respetando el reglamencofármacos que favorezcan to de las instalaciones y la natura- el malestar durante la de desintoxicación y aqueleza, asegurándose apagar comllos que el apoyaran pletamente fuego deel la proceso fogata. de la deshabituación.

Pasear en lugares seguros Finalmente, es importante (caminar por la banqueta, cruzar conocer los contextos y los medios para prevenir la calle en las esquinas volteanalgún familiar o lesiones conocido caiga sin do que a ambos lados) evita darse cuenta en un trastorno y caídas, por igual, mantener la por consumo detotal sustancias. si tiene algún comenatención en los niños redutario o duda referente al tema, me ponce considerablemente las consego a sufatales disposición en la calle emiliano cuencias e irreversibles.

Zapata 502, en la Colonia reforma (MeFinalmente Estimado lector, DiCa unas 2002)felices o si asívacaciones lo desea, puede prole deseo cita al 132 de 54 77 de gramar veranouna en compañía su en horario de oficina. familia y seres queridos.

Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Tratamiento Integral de Especialista en Medicina Integrada Enfermedades drcaballero.jorge@hotmail.com Crónicas - Adictivas 044 951 117 36 47 Mentales Emiliano Zapata 502 Col. Reforma Oaxaca, México: MÉDICA 2002 Cel: 044 951 117 3647 drcaballero.jorge@gmail. com @DrCaballeroMIDA

un D r . M a r i o dnuestr@s e J e s ú s niños... a r I a S es C r U zgrave error.

M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a Estimad@s amig@s, que estén disríe y parece que no le interesa; claro, ella tino. frutando su día de tiene 24tod@s; años y por esocuando es que me repeLo que más nos cuesta creer, es que »descanso: La felicidad la buscamos aun las circunstancias no sean favorables a cita la solicitó una madre le. He intentado llamar su atención pero crecen; dejan de ser nuestr@s niñ@s para Estimad@s amig@s, quEel tEngan un tán tan pendientes de nosotr@s, que capano chusca y… cuando pregunta que de dónangustiada, por comportano lo consigo ¿puede usted ayudarme?“. convertirse en mujeres y hombres fEliz domingo: cuenta que no permiten de venimos; al decir que somos mexicamiento rebelde de su hijo de 15 Lo que puede llamar a risa, es la pre- nos cesdamos de sentir y desear lonos que nosotr@s Viajaraños es uno de los placeres que siemy entonces, la pareja empe- y nos, nos consideran sus hermanos. y como tod@s...busca ayuocupación de un chico que desespera- equivocarnos como adult@s sentimos y deseamos; pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelida. do, está contra todo mundo, al sentirse cuando crecen...también los problemas sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad?

Llegó con Juliancito -así lo llamó- indirechazado. y conflictos crecen. cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la cándome que el papá está en Estados UniLa pregunta obligada es: ¿Por qué pre- mos Al hablar con la madre nuevamente, todo dinero-. comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrudos, en donde trabaja desde hace 10 años cisamente esa mujer sabiendo que es leasí calmé diciéndole que entre el chico y alguna ocasión comenté que viallegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empe-prácticamente noresulta conoceuna al chico-, pormayor que él? yo, lo necesario. jar en un crucero experiencia rio enresolveríamos el pleito permanente, porque la inzar! que viene cada 2 o 2 y medio años. Tiene Y continúa: que en nuestros lares, Ellade debe ser quien siga inolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia los progenitores deconduciendo alguno de recordaba repetir esta vivencia, elegir el Caribe para una hermana de 12 y un pequeño de dos. ”Es lahay queun atiende el localnatural, de las maquiel hogar; que lo está haciendo bien ante ell@s o de ambos, termina por lastimar cuando fenómeno queun viaje, resultó más que acertado. lala relación y, le a l@s hij@s que remosyque el gobierno nosa Es por mi Juliancito que venimos, un nitas cuando voy, norepare juego;todo sóloyvoy ausencia deimpiden padre pero... debe entenCombinar el viaje un crucero por crezcan y…lo dicen tan deje la población mozalbete de 1.65 ms.con de estatura. platicar con ella. o ciudad mejor que ander que su hijo ya noufan@s: es Juliancito sino elViven Caribe; el cientos exquisito las “apoyo a mis adolescente, hij@s en lo que puedo tes Ya de los ensintiendo una de las desol; colometemporales. di cuenta que tiene un novio Julián y como tiene necesiaguas azul turquesa y la la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en debe lo que no exigimos que las autoridades decelos tonias que estrangulan periferia citadide su edad -creo-, y siento terribles dades que deberá cubrir pero ententañosa y pétrea; así como la arena blan. dos los niveles estén al pendiente y cuina y...que llegan cada día personas que cada que estamos platicando y llega por debo” derlo mientras no esté el padre. quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos en sus poblaciones por la falta de trabaella. Como nadie sabe esto, regreso a casa El buscar otros horizontes para cubrir tó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como jo son prácticamente expulsadas. y mi mamá con sus “mandados” las más elementales necesidades Las islas que forman este archipiélacanzar lo que se propongan. esto les daráde hemos sidoempieza gobernad@s por décadas: No se puede de dinero lo y eso a mi... me enoja más“. nuestr@s hij@spara y familia, no siempre go resultan tan quejar encantadoras que:con inglefuerzas y arrestos continuar en la lu- es Un gobierno paternalista; un pueblo toque esposo manda; aún y así, ella trabaEntonces es el momento justo y opor- cha separarnos porque sabemos que ses,elfranceses, holandeses españoles; así diaria quede esell@s el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatojacomo vendiendo productos por catálogo para tuno para decirle: en formas nos necesitan. americanos y canadienses, las coY todas por consecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejarlonizaron y pelearon algún tiempo pero solventar algunos gastos, para que cuanhijo. Creo que te estás pareja Esto no lo entienden los gobiernos permitirá que 2 personas que se y nos-Discúlpame gobernar. ahora, forman un definitivamente, mosaico multicultural y que decidieron hacer una vida en Cuando tuvimos la oportunidad de dedo regrese el padre tencomplicando la vida más de lo que de aman con sus políticas entreguistas, influyen que común, luchen hombro conseparanhomcidir;sílaes. democracia y…con nada esgan elimpresiona. modo de subsistir. por Primero,llegó enamorarte de una para que las juntos; familias se sigan algunas pasaron de un dominio a otro penas tristezas; con alegrías tamos demayor acuerdo; Considera que le hace mucha falta en persona a tuclaro, edadqueremos es natural que pero bro; do,con y luego lesy dan derechos de votaryen o combinado como el caso de st.

Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así situaciones como la que está pasando; ya no lo adecuado. Obsesionarte en algo el extranjero, cuando deberían fomentar ten -que comparten Francia y Holanda-; crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos que sola siente mayor peso y rompe a lloque no puede ser; ya es un problema y que más fuentes de trabajo para que no tentodo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. surar con un llanto contenido, por lo hasta debes aprender a manejarlo. Te puedo gan que salir del seno familiar. algunas ya son territorios libres, permanemadurez ante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuesaquí ayudar Pero nuestra responsabilidad está cencomentado. con gran influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos no quetra vida. pero hay algo que debes entenJunto, el entorno chico se es muestra impávido; der.

Tener relaciones con una persona en manos del Gobierno sino en nosotr@s Todo el delicioso, agradajando de todo?

De niñ@s, nos acostumbramos a que primero, poratractivo la tragedia de la madre y al que no tepadres gusta, sólo por tenerlas, telas llemism@s; que en algún momento decible, cálido, y acogedor… ¿Por quéya nuestra relación de pareja no nuestros o familiares tomen mismo tiempo por lo nadie sabe.... va a una disfunción eréctil, misma que te madura? dimos traerles a este mundo.

Definitivamente enque lo personal; lo que decisiones por nosotr@s. ell@s deciden resulta más agradable; aun por sobre todo pero vive. puede durar toda la vida y si aún estás Amig@ lector(a): ¿Entiendes suficien¿Por qué siempre rompemos con una todo; ell@s económicamente nos no respalloTiene mencionado anteriormente es… con ¡sus pareja? dan. si cometemos o faltas, contauna mirada penetrante, listo, debes esperarerrores que llegue el momentemente a tus hijos adolescentes? pobladores! ¿Por qué nunca encontramospara la felimos con protección unos vivaces ojos negros que parecieto con la su persona justa.y, nos hacemos a ¿Superaste tu adolescencia ayuDesde la salida -que fue Puerto la idea el liderazgo el control lleran más abiertos, buscando suen destino. ¿Y aque todo esto quéytiene que lo ver tu cidad? darles a comprender la propia? rico-; con un comprensible en el Caribe, la gentefunción está luchando varán ell@s nosotr@s esforzamos lo La imagen es castellano la de un chico de su edad. madre, cony todos estosnos problemas?; pues Aún a distancia...tu de padre pero para nuestro acento muy cortado y la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo.

Pantalones vaqueros desgastados; un par que ella termina siendo la receptora de contra o madre nunca termina, ni tiene respiro. enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos de tenis mal tratados y sucios; playera roja tus broncas. Eso no es justo.

Agradezco infinitamente a quienes se una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos con y símbolos que ni él entiende. que debemos iniciar un trata- miércoles siguen preocupando por mi salud.inDios se palabras considere que el dinero que se ha paen el noticiero: Panorama y loCreo que resulta un capricho, será satisfeComenta laante madre que humano desde hace miento lo entiendes, debes les llene de bendiciones. gado es poco, ese calor que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por pero est@ssipadres amoros@s. sedejar tordías, su comportamiento que tu madreverdader@s lleve el control de la casa, Con mucho transmito todos mis acaricia, arrulla y abraza. siempre rebel89.7 de FM de 2 agusto 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s cómplices y… de ha Se muestra ante la ausencia de tu padre. y experiencia tratar proY empeorado. no digamos que viven enrenuente un paraítoconocimientos temas muy interesantes de laalvida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; Laytierra fértil pero en dimensiones a so. todo antees cualquier mandado o apoMe miraba muy atento como termi- lablemas de identidad personal; identidad sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifimuy limitadas; suhace, economía depende toParticipo en pareja. este su Desde diario “el imparcante para que no nossus sancionen; si coyo solicitado si lo es acompañado nando de acomodar pensamientos sexual y/o de hace más de talmente del turismo que Hace es frecuente desdecolaboro hace más en de 15 años. metemos una falta, nos defienden de una caterva de insultos. días al y sus sentimientos -porque no locomo había cial” 18 años este su Muchas diario EL pero…responde a losavaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin yasí-; al cabo nuestr@s padres pedirle que le ayudara cargar unos botes visualizado porson eso, estaba peleado IMPARCIAL los domingos.

Me apasionomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! de agua para lavar la ropa, le contestó que con todo el mundo. na esta labor informativa y la continuasi las cosas van mal; la gente no viaja. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos iría cuando tuviera tiempo pero al insisEs clásico que l@s chic@s a esa edad permita. ré mientras el creador lo permita y usteell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si tir, le dijo preferiría morir; lo que la alares cuando más conflictos tienen. Preciso espero des me sigan leyendo. Les agradezco sus y resultan ser muy hospitalari@s. les agrade; el título: “jazmín”, en nos integramos con alguna pareja, estarán mó yLo ahora busca ayuda. los atormenta, es que los Padres recuerden los conflictos críticas y comentarios al correo que definitivamente éste su espacio de sexología, con suelectróamipendientes de todo lo que hagamos.

OpiJulián permaneció callado.

Le pedí a la que a esa edad vivieron, y ningun@ me nico: totalmente_sexo@hotmail.com. es la temporada de huracanes. se presengo de siempre, Médico sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno y empezamadre que nos dejara a solas para indagar puede decir que su vida fue una perfecLos espero próximo domingo en éste tan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr.el Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quique sucedía; ya que a veces presentes los ción; seguramente estácuenta más llena de frasu espacio de Sexología con otro tema secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos y hasta lo siempre buena cara. no de jacarandas 117;puede san Felipe del agua.Su justificamos: padres, noponen permite hablar deLos un precios conflicto. casos que de triunfos pero...los supera- da que seguramente interesarles. son encuentran el solicítenla 520-21-69Médico ó al cel. Sexólogo 044-951- y “espor mi eso papá o mi mamá… ¿cómo no Al exorbitantes preguntarleyqué sucedía;siempre primero mos; estamos ahora en otra etaamigo dealsiempre; modo de dar y una sonrisa o, una 547-3942. hacerles caso?

Y así sucesivamente. escontestó nada luego empezó su palabra relato: pa donde somos capaces de ayudarles Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias “Estoy enamorado de una chica de mi a comprender sus problemas y a supeCruz, quien les atiende previa cita en la escuela”. Ella no me corresponde y en mi rar sus conflictos; sólo que no los haya1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe desesperación le hablé a otra de mi edad, mos superado, no podremos entender del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. y cuando intenté relaciones con esta, no a los hijos.

044-951-547-3942 tuve erección y eso me avergüenza.

Much@s a pesar de ser adult@s se Creo que sigo enamorado de la pricomportan como adolescentes, evadienMario de Jesús ARIAS CRUZ a l e x i s S H a F F E r mera; ya intenté hablarle pero sólo se do responsabilidades o negando su desMédico, sexólogo y psicoanalista

L

menTe POSiTiVa

2012: Confía en tu voz interior Sí es posible estar en paz

te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consgo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el Alexis SHAFFER PENSAMIENTOS frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso nas se PARA re-encuentran consigo miscansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que primas y aprenden a tomar decisiones TIEMPOS DIFICILES dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiCuando la vida se vuelve estresante, olvidacon plenanos conciencia.

Para ello es mos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando en ti y necesario conocer y desbloquear los dar las cosas que debemoscentros olvidar.energéticos (chacras), con la Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor Cuando elevas el poder de la creencia humaintención de expresar tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. na limitante por el poder de la conciencia y tu YO una actitud positiva permita el liderazgo en alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que Superior Ilimitado, te conviertes en que tu esencia.

Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes los ámbitos delrecortrabajo y la familia. se necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termidar cuando más los necesites: Los resultados más destacados oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. nueva de la energía negadad decon oportunidades, para que uno ma ¿no? Un profesional en llevarnos a la forma espiritual. de una sesión son los siguientes: energía masculina (activa, emquefrecuencia nunca necesitarán experimen» 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tietiva que se estaría eminating (radiapudiera encontrarseenergética). fácilmente Trata en directo Se podría percibir unsuperar; conjun- Un profundo ay palpable estado ne retos que así que no te menosprecies prendedora, de no al sufrimiento. tar una energía dolorosa de nuevo. ting) afectaría a las relaciones con tus dudar de su propio tiempo y el tiemLos invito a reflexionar sobre to el otro aspecto a este por tema que de paz yque tranquilidad interior. ti misma/o los -resultados actuales tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el mieseres queridos? ¿Sería también caupo de mortalidad de nuevo. Sobre dónde están sus miedos intensos? viven y siendo completamente en el pasajeros siempre son personales, y son oportunida- Sana las relaciones, lo cual blemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos para sar sufrimiento? todo en los viajes de avión lleno de Personalmente no he entendido momento. Condes todo loevolucionar. que se ocudetermina nuestras emociones y nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no » 3) El ad llanto no significa eres débil. Desde su na¿Cuántos de ustedes respondebaches! He tenido el honor de estar bien el miedo intenso a todo el drarre. Sólo aceptando fluir con lo que actitudes día a día. cimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo Lospasajeros que han de elegido consciente que existen. loladocrecer. ríaestás de manera muy diferente y optarTú al de muchos avión la ascenma exagerado torno a la muerte. que es. Cuandoyuno totalmente - Multiplica pensamientos de llenoestá de potencial. sión están obteniendo todo cuandode reaccionas a cierenpercibes su lugar disfrutar su últimos 6 aterrorizados en los últimos años.

Y lo Sique mi suposición es correcta, que en el momento,» en salud, riqueza, bienestar y felicidad.

4)realidad En la vidano nopuede hay que esperar a que pase la tornecesitan parade crecer aunque a todo ve- depende de los condicionatos eventos de formas que no meses al máximo por hacer todas lascomyo muy feliz a tomar la mano y es haber temor - de nada.hay Como tal a bailar-bajo Aclara los propósitos y objetimenta, que todo aprender la lluvia. ces puede que por prendes completamente. rencores son un obstáculo para tu felicidad. » 5) Los cosas que siempre había soñado?Cuando En les aseguré que elparecer sufrimiento quemomenmientos que se nos da, sin duda me es, tal como es. Feliz en-el-momento! vos del individuo.

Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades” . hablas con tus células, te escuchan, efecto crear la última lista de deseos estaban experimentando era una paso encima por NO ser infectado Queridos lectores, me da gusto - Transforma el estrés en armodejes que el éxito llegue a tu cabeza y » 6)laNunca estavida! manera?” . estohaha te permite una reciban estede eslas deilusiones hecho un tiempo existe consciencia celular. por cumplir? consecuencia puras dedifíeso en esta Que suerte! que todos energía positiva nía ya bondad. nunca dejes que el fracaso llegue tu corazón. mirada a tema tu sistema de creencias y esta columna. para muchobase y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección ¿Puedes ver cómo el pensamienque nocil tenía ninguna en la reaMe parece este especiala través de Fortalece lasi capacidad y estabi» 7) La vidaEstoy es un dedi10% lo que te -pasa y el 90% reste permite darte cuenta y cada soltar lo aquellos que han elegido soltar las energías pesadaslidad. y to muy detodas su próxima muerte podría Un poco de balanceo y rodan-quedarse mente interesante cuando sabemos a inspirar, motivar y compartir lidad emocional. pondes o reaccionas ante lo que te pasa.

8)través Puedesde aprender cosas de tus errores »a muy bien serque el momento decisivo do en un plano no esantigua más que eso! en que claramente nos dado tanenergía positiva la luz grandes y que yaseno teha sirve.

Muchos ya están en la energía y que su ignegativas aún pueden estar re- Permite vivir conectado con la no estés ocupados negarlos. desonando su vida? dentro ¡Tiene el potencial deenerEs bastante normal cuando pasadesesperaa tos relatos de primerapara mano de las en experiencias decuando la unidad en más de enmotivación real de la vida. disponibles apoyarte esta innorancia, están tratando del campo de » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otroselpiensan causar transformación bastante travésdamente de las nubes, las corrientes que han tenido sus pro96 países. es estar dis- Amplia campo existencial en creíble y poderosa transición hacia la Mi propósito recrear aquello que personas se digía yuna pídele a tus guías y ángeles que de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imradical en una persona!

Porque paraen ascendentes, corrientes de vienpias experiencias cercanas a la muer- del ponible de todo ser humael que uno se mueve, logrando connueva vibración superior 2012,al y servicio suelve.las Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer tu portante es cómo te sientes sobre ti misma/o. muchos, ese momento deCon muerte es to y tormentas.

Todo el terror que es (no teverque informan tan fabuloso no que de desee apoyo el crecimiento sobrepasando los límites » 10)en Cuando otras personasciencia te tratenymal, sigue prontoque noes tendrás dudas acerca ser una resonancia inferior tiempo de silencio). frecuencia realmente el momento más imporcausada por las historias de horror allí, que casi no puede esperar a volpersonal y la transformación.

Asissiendo tu misma/o.

Nunca dejes que la amargura que forman los sufrimientos y mieque es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias de experiencias pasacambie la personaclarique eres. dos en el individuo. tante sus vidas.

Y para algunos,a trade la mente esos momentos son ver!li¿Puede usted imaginar - en reala gente para encontrar al empezar a darte cuentato deaquién La en ascensión es elección de dasde suben al nivel consciente » 11) Hay que aceptarla que algunas cosas nunca separa entonces ¡es demasiado tarde! una tortura propia, nada más! Cuen-de dar lidad ganas morir? dad, paz y experimentar - Establece una profunda ende verdad, comienzas a confiar eninterior bre albedrío. es momento uncon eres vés de los -sueños porque soltar las rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son Puedo informar que he conocitos de hadas sencillos con un final invitar a abrirse a con su propio Divinidad. Me conexión y solidaridad total entre sólo tuyas. tu ahora voz interior y permites a la Unidad guía divipaso al frente y reclamar tu poder,Quisiera lo energías suele suceder en el estado do personalmente muy pocas perde pesadilla imaginado! Luego por una nueva perspectiva y considerar apetece siempre estar en contacto los A veces permitimos que losparticipantes. problemas peque» 12) na interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes personas en mis viajes por el mundo supuesto hay esa gente que duranalgo muy diferente por un momencon ustedes. Por favor no duden juntos en la sesión ños dominen nuestrasen vidas. QueTrabajamos nos cobren unos tuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero es catarte de algo que necesita soltarcéntimos de másalexises irritante,individual: pero no dejesel que te que no tienen miedo de la muerte. te el despegue y el aterrizaje tamto. Considere lo que sería como para enviarme sus comentarios: funcionamiento de la gratitud porytodo!

Pregúntu estado obtenido demieconsciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras arruine el día. Siempre habrá mente, pequeños problemas Siento que es muy fuerte acondiciobién están paralizados por el haber sidopresando criado en una sociedad el livinginoneness@yahoo.com Web: las causas del sufrimiento, que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencadenado en todo el temor a la muerte, do y captar el apoyabrazos tan fuermedio ambiente donde la gente realwww.livinginoneness.com la integridad interna, sus relaciones el nivel minúsculo de la importancia que merecen.

Guía Divina. es, era y siempre ayuda.

De esta forma retomas na unamí, respuesta y luego que para parece ser todo suelta sobre algo te que como la sangre sale de sus extremimente esperaban morir!Todo Una socieAhora me encuentro viajando condébil, los padres, los hijos, la pareja, no significa ser significa que » 13) Renunciar será, UnO. Todo es amor. Teydejo con poder que habías cedido otros dentro de Una sesiónen de energía el control.

He ti. contemplado esto dades!el ¿Estamos realmente esos tan adad que no sólo no tienen ningún trabajando en Ofrezcofuerteuno y elegos ser superior, enconeresFrancia. lo suficientemente paramismo vencer los el amor Bendiciones expe-individuales pordel ignorancia. reconoces por en torno con un trabajador con luzser evolucioy apegos.video telefóy siento que este miedo debe el fanáticos control? Que risa no? que temor a layexperiencia depara la una sesiones trando soluciones prácticas para Pregúntate si cada de tusuna relaciones te » 14) riencia excitante y plena viaje.que duran virtud de somos? tu Unidad con la Fuente nada de con proporciona inproceso lafrecuencia mente condicionada.

Tan dramáticos Creyendo muerte, pero en realidad anticipa conen tu nicas, en promedio 90 unavivir viva ordinaria, extraordiarrastra hacia o te levanta hacia arriba.Recibe Rodéate eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un ahora nivel consMe gustaría preguntarles que realmente tenemos tanto conalegría! Una cultura que dedica tiemminutos, con un costo de abajo mil 500 nariamente. un estado donde gente positiva y exitosa. este estado de consciencia, ciente.

De una u inteliotra forma, ¿Cómo puede unamanera persona trol sobre todos los aspectos de nues- se tradupo, no sólo para alexislivinginoneness@yahoo. celebrar los cumpesos, contáctame. de los sentidos están vivos, el cora» 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen gente tener tanto de algo que estras vidas que estamos pleaños, sino también por moriamos com ce en locuando necesario en lodenexterior. la mayoría de miedo los seres humanos zón está abierto, dónde te encuensonreír y menos tiempo con los que te sientes presioSesiones individuales y notán saben tro de un Pregúntate avión con otra al una felizmente celebrando persona nada/o para impresionarles. tras en la unidad contigo mismo, Páginacada Web: www.livinginoneen persona medio de criennada? proceso de soltar todo lo reseminarios Mi experiencia vida personal volante, sequé vuelven inútiles?

Y en deeste pasar con grandes fiestas, los regacon los demás y la naturaleza. Cuanness.com sisque “¿en estoy creyendo lativo a la vieja de energía simplemen-

Muerte... ¿El momento más importante de nuestras vidas?

ha incluido muchos viajes del mundo, que ha creado cientos de experiencias en casi todos los modos de transporte disponibles para el hombre imaginario e inimaginable. Este estilo de vida creó una gran canti-

ese hecho sin duda merece la ansiedad pura y un boleto gratis directamente a la cámara de tortura con las próximas atracciones de un vuelo Super Sonic a la puerta de la muerte? El ego es bastante reina de la dra-

los para sus seres queridos que quedaron atrás y extensos fuegos artificiales en agradecimiento por la vida gloriosa que se había trasladado en dimensiones superiores. Transformación de la forma física de nuevo

Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las perso-

do aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!

Domingo 25 de septiembre deopinión 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 20 de julio de 2014

medicina inTeGRaL

Salud Integral

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Trastornos por consumo de Viajar en vacaciones sustancias y enfermedades orgánicas con la familia »Descripción: desde una visión Respetar señade la les Medicina Integrada es de tránsito sinónimoque de Salud Las sUsTanCias alteran los procesos mentales permiten identificar, Mental por sus efectos, las bases del trastorno,

C

los cuales van desde la Dependencia a omo cada domingo, sustancias, el abuso, la intoxicación y la le saludo con gran abstinencia. agrado Estimado Por tanto, el clínico (profesional de la lector, en esta semamedicina, psicología, enfermería, trabana sociología, daré continuidad las recojo social, biologíaaentre otros) mendaciones necesarias debe conocer estos aspectos quepara le perdisfrutelas encaracterísticas familia de estas mitan que identificar nevacaciones de verano. cesarias y condicionantes para desarrollar conductas que lleven a la adicción. ¿Sabe cómo prevenir acciMotivo por el cual, en esta ocasión dentes vehiculares? le mencionaré de una manera breve, aquellos A trastornos se vinculan con muchas que familias les plalas drogas: ce viajar en su vehículo, sin dEPEndEnCia a sustanCias embargo, la previsión de las esta condición especifica que una condiciones de seguridad, persona ha usadoeléctricas y abusado concirsufimecánicas, y de cienteculación regularidad cualquier sustansonde fundamentales, cia, capaz de experimentar además pues la velocidad y la atenciónun malestar fácilmente identificado por el al volante reducen los riesgos profesional de salud y que, por la crode un accidente. nicidad se hace evidente una actividad a sus hijos e invorutinariaEnseñe deficiente y comportamienlúcrelos en el dialogo y a los to alterado.

La cafeína es la excepción, de 10 años para revi-caya quemayores la dependencia a sustancias sar cinturones de seguridad, rece de intención, es decir, puede desafrenos, llantas, luces, combustirrollarse por uso medicinal como en el bledolor y niveles de agua y aceite del caso del crónico. aBuso dE sustanCias medio de transporte particular.

Considerado como una de las Independientemente de catesu goríastrayectoria, residuales oelsecundarias, ya que tiempo de circuel consumo sustancias lación,de sea la ciudad,confirma en la mis-diversosma problemas familiares, colonia (sociales, o la carretera, es financieros), sin alterar importante el resto de las extremadamente responsabilidades. asegurarse de que todos aqueDos sustancias aun exentan este crillos que aborden el vehículo utiterio, la cafeína y la nicotina, pues mulicen sin excepción, el cinturón chas investigaciones y documentales de seguridad. aseguran que un usuario determina la influir unpersona poco en la dosis de Para consumo, una puede sensibilización al respecto, detenerse cuando identifica quebasel beta con recordar algunos datos o ber café le está ocasionando temblor, cuando una persona percibe dolor de cabeza, mareo, nauseas y temblor al exceder el consumo de tabacos por ocasión.

Un tercer grupo se sub divide en intoxicación y abstinencia, el primero por

E

n mi percepción, estas personas prefieren creer que todo marcha a la perfección en su vida antes de cerciorarse si efectivamente es así. Rara vez se evalúan para mejorar su rendimiento y su en el anterior artículo les hablaba filosofía que no del cambioes: de“Ojos frecuencias enven, el placorazón que no neta y de todos lossiente”. cambiosPrefieque emren evitar la auto evaluación, piezan a generarse en todo el globo para no tener que tomar terráqueo.

Les pedía tener ladecimente siones.

Por lo esta razón, abierta a todo nuevo que odian se genera bajo especial. que seesta lessituación recuerde lo que aquetiellos que están acostumbrados a funnen qué hacer. cionar solamente en frecuencias ba¿Te has detenido a examinar jas tendrán mucho de trabajo para tecuál es la validez este cononer alegría y confort.

Mientras con como cido refrán?

Si lo analizas individuo se vuelve más cómodo detenimiento, te darás cuenconsigo mismo, no pretende necesitará ta que la lecciónya que del drama o los extremos orden enseñar es que la mejor en manede sentirse vivo. Mucho de esto eran ra de evitar sufrir es vivir en la esfuerzos desde las frecuencias infeignorancia, porque, después de riores, una necesidad de sentir la intodo: “Ojos que no ven, corazón tensidad de hacer algo…la emoción que no siente”. de sobrevivir es una energía de hace Sin embargo, noaún te imaginas mucho tiempo, que está viva y cuántas veces he escuchado este bien para los que aman las actividarefrán de personas prefiedes extremas.

Los másque violentos lenren no ir al médico a pesar devitamente se escabullirán y te verás las dolencias que les aquejan, viendo sin esfuerzo en la paz y coinfluenciadas por esta absurda menzarás a experimentar más y más alegría hasta un día que idea; o padres que nodespertarás se atreyven te preguntarás cuando pasó. a preguntarle a sus hijos si Todos están algo anda mal,recibiendo por miedo“codaa lo zos divinos” para soltar los viejos reque puedan escuchar. cuerdos, viejas ideas, viejasengadolenPuedes ir por la vida cias, viejasycreencias que ya no sirñándote convenciéndote a ti ven en las superiores. mismo devibraciones que todo anda bien, La mayoríahacerle voluntariamente aclarao puedes frente a aquerá, pero aquellas bolsas de energía llo que sabes que debes cammás grandes enterradas profundabiar, cambiarlo y asegurarte que mente de esta u otras vidas pasadas todo anda deben llegarbien. a un nivel de concienAsí que decide hoy mismo cia para dejarlos ir. sugiero que no dejar de ser víctima del autoentraigan emociones o creencias dogaño y realizar una autoevalualorosas hacia la conciencia diciención do “yohonesta soy esto”yoespecífica “yo soy lo para otro” y saber dónde encuentras reclamarlas de te nuevo, es mejoren soleste momento en cada una de tarlas de una forma amorosa, prilas áreas de tu vida. por estar ahí mero agradeciéndoles y conscientemente eligiendo dejarDetermina en qué áreas de tu las ir. necesitas nunca fueron tuyas, sólo revida cambiar y mejorar. ¿Qué cosas te has venido diciendo que sabes que no son exactamente ciertas, pero que te ayudan a justificar tu mediocridad? ¿Qué puedes empezar a

OPINIÓN

7a09A

EL IMPARCIAL

La costumbre Totalmentesexo *Arnoldo KRAUS/El Universal

C

ostumbre incluye mañana de “derecha”, siemcorruptas y abyectas de nuesD r . M tradicioa r i o d epre J e s no ú sséade r qué.

I a SUnos C ry U z tros dirigentes políticos tiehábitos, de M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a nes, repeticiones. otros son idénticos. Lo dijo ne al país sumido en la quieCuando la suma de Miguel de Unamuno: hunos bra ética y lo tienen atrapa»La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias do no en sean esas actividades es continua y hotros. unfavorables barranco amoral. deviene preceptos. En México Hunos y hotros, con h, no Esas costumbres agostan la Estimad@s amig@s, tEngan un tán tan pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónye el aburrimiento y hasta los quE que han sido publicadas por las tradiciones políticas han sin h, somos es unamexicagran ideanos de Don esperanza: secuesfEliz domingo: damos cuenta que nodecapitar, nos permiten de venimos; al decir que el exceso de su consumo y el segundo malestares digestivos se supeel Instituto Nacional de Estaacostumbrado población: Miguel de Unamuno.

Destrar y observar cómo prolifeViajar es uno de los placeres que siem- a la equivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por la Geografía privación de su uso continuo. ran al fijar la pre atención suce- disfrutar. dística, e Informásucesos y perrealidades otrora pués de como los ataques urdidos ra el narco mayoreo, el narresulta en agradable en lo zará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo inteliinduCidos PoR sustanCias tica, el Consejo Nacional para sos productivos. sonal; procuro hacerlo impensables de manera fre- son agrandando y almenudeo, final, nos separaremos gente ¿verdad? ahora cospara deslegitimizarlo, habló co el narco políintoxicación: considerada como un la Prevención de Accidentes Al llevar cuente mascotas, estas -siempre que haya tiempo yNos sobrehemosell@s de esta persona al considerar que no fuisaben muy bien que contra inadecuadas la tumbre. acostumde las posturas tico y los semaforistas son padecimiento agudo, en donde diversos todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden reconstru(CONAPRA) y la Asociación deben tener además un asiento brado a convivir con políticos de pelear. los “hunos -los rojos-, y parte del paisaje normal de aspectos orgánicos influyen para llegan en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empeNacional de Seguridad y Emerespecial con cinturón también, cuya dinámica es desechar las de los hotros -los blancos-”, México y elementos suficiena ella con rapidez, sobre todo posterior jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar! gencia caso una transportadora de otros aun- que cuyas acciones dañaban tes para aceptar la victoria de a un A.C. consumo excesivo; desde en lassu disinolvidable y, teniendo laleyes oportunidad de partidos fluenciaade los progenitores de alguno de recordaba en nuestros lares, o bajo sedación poresta indicación que sean para útiles cuando y benéficas España, su país. los políticos.

Carlos Monsiciplinas en las cuales se desee estudiar, repetir vivencia, elegir el Caribe ell@s o de ambos, termina por lastimar hay un fenómeno natural, quedel veterinario.

En este aspecincluyendo la medicina integrada, cualun viaje, resultó más quepara acertado. el país. El país noque signiNuestros hunos hotros, tenía arazón cuando relación y,váis le impiden l@s hij@s que afirremos el gobierno repare todo y nos y la 1.-México ocupa el séptimo Combinar viaje confica, un crucero por eldeje crezcan y…lomó, dicen“Si tan Kafka ufan@s: hubiese sido la población ciudad mejor que an- han to apostodas las mascotas lesel gusta quier personaen puede intoxicarse significan partido y la oel PRI-PAN-PRD, logralugar mundial accidentes Caribe; menores sintiendo el exquisito sol; las política. “apoyo hij@s en lo que puedo tes de los temporales. terior al consumo abundante de cualsentir el aire,el muchos mansedumbre do, a pesar de su ineficacia y a mis mexicano, sería un escritor viales. aguas azul turquesa entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de toquier porconductores tanto, se considera el y encuentran los imitan diverti-y la tierra Escuchar hoy a los del PAN sandez, convivir entre ellos, costumbrista”.

2.-53 droga, % de los tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuiúnico diagnóstico que puede serdo aplicael viaje, este aspecto aumencriticar a los del PRI, mañana mentirse ad nauseam, desLas costumbres de nuestra usa el cinturón de seguridad. quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos do a cualquier que ingiere aunta el riesgo de accidentes, de a los del calificarse hoy y sinen pudor política triunfa3.-Menos delpersona 15 % de los tó ser un viaje muy bello.a los del PRI denostar luchar porescoria sus propios medioshan para altan acostumbrad@s por la forma como que sea, sólo una vez, claro que, la ex- que el asiento infantil manera y al día siguiente algunopor unirse mañana con Acostumbrar a dará la poblaLas islas que formanPRD este archipiélacanzar lo quedo. se propongan. esto les hemos obsersido gobernad@s décadas: copilotos utilizan cinturón de cepción a la regla sigue siendo ladebe nicotigo resultan tanestaencantadoras y arrestos continuar en la luUndeslindargobierno paternalista; un pueblo var aque: losingledel PRD tal de vencer altootro fuerzas partido ciónpara se ha convertido en vicestar acuerdo a su seguridad. na, ya que se le ha atribuido un síndroses, franceses, holandesesse y españoles; es el y vivir. lerante; partidosin gobernante y dictatodel PAN,así del PRI y deun ellos importar que seacha el diaria país que toria en un lucrativo negotura.

4.-El 18 % dede los automome específico intoxicación. como es americanos y canadienses, co-parir Y por consecuencia, en la relación de rial; acostumbrad@s recibir y dejarmismoslas para asólo Morena, quienapierde. cio para ellos.

Lo paradójico Un grave error hacer uso vilistas usa dispositivos porta de síntoabstinencia: es el conjunto lonizaron y pelearon algún tiempo pero pareja permitirá que 2 personas que se nos gobernar. nuevo engendro, es costumLas costumbres de los ha dejado de serlo y lo anorde distractores como utilizar bebés. mas que aparecen cuando alguna perahora, forman un mosaico multicultural aman y que decidieron hacer una vida en Cuando tuvimos la oportunidad de debre. Costumbrecidir; es aceptar, hunos.

PRI-PAN-PRD, son mal se ha convertido en costeléfono beber alcohol 5.-18% de automovilistas que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homla democracia llegó y…con nada essona ha ingerido de forma continua y celular, después los divorcios a lasque costumbres tumbre.

Consciente o inconso cualquier otroalgunas líquido, fumarde un pasaron dominio de a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y tamos de paracuerdo;idénticas claro, queremos involucrados en accidentes via- y que, excesiva cualquier sustancia por tidistas, los nuevos maridajes de los hotros, PRD-PANcientemente, la clase-ralea o combinado como el caso de st.

Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así o comer mientras se conduce. lesalguna utilizaban cinturón de segu- abruptacircunstancia suspende ten -que comparten y Holanda-; quecuacrece enpolítica común… nos ha subsumido. estamos y así queremosde las entre ellos mismos paraacostumbrad@s lanPRI, costumbres Manejar cansado y más en Francia mente, también se presente cuando el ridad. todo estoes explica el por qué cuando manifestamos nuestra que seguir y, si no tiempo. zar aun candidaturas comunes enlo creemos; les ni al ellos, nisuel país Como pue- pueblo, Es tanta la costumbre usuario discontinuarla reducir largos, menos 6.-Los decide hombres jóvenes orecorridos algunas ya son territorios contra libres, permanemadurez la vida y el destino. reflexionacede exactamente lo mismo que en nuesde los hoy enemigos, den escapar; su modus ope- ante ya ni siquiera la cantidad; siendo la excepción, la Ca- detenerse y descanriesgoso sufren más accidentes autocen con gran influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos quetra vida. ayer amigos, sin que importe randi es el mismo.

Cuando mos en que lo anormal -cinfeína, el Cannabis, la PCP, los alucinósar al menos cada dos o cuatro movilísticos.

Todo el entorno es delicioso, agradajando de todo?

De niñ@s, nos acostumbramos a que genos y losMuertes inhalantes, que tienen la ideología -¿para qué?, ¿por labor cuenta o más millones de horasun en promedio. ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres oacaban familiaressu tomen las los presi7.-51.5% porlos accisíndrome abstinencia reconocido.

Enlo algunos dentesell@s de uno y otromadura? bando pobres, decapitaciones, falDefinitivamente personal; que decisiones por nosotr@s. deciden Finalmente Estimado lector:en loqué? dentes vialesde entre 20 y 24 años Cabe destacar que, independienteestados y en todo; incontables huyen del no por¿Por falta de empleose hauna converresulta más sobre todo qué siempre rompemos con ell@s económicamente nospaís, respalrespetar las señales deagradable; tránsi- aun por de edad. mente de que se identifique algún traslo mencionado anteriormente es… ¡sus pareja? dan. si cometemos errores faltas, conta- sino elecciones es costumbre que ta de o resguardo portido en normal. Los hunos, to tienen un objetivo ¡salvar su 8.-El 70% de los accidentes pobladores! ¿Por qué PRI, nuncaPAN, encontramos la felimoscontra con su protección nos hacemos torno inducido por sustancias, es relePRI-PAN se alíe el que y,escapar es amás digno PRD y Morena son vida y asegurarle un viaje pla--queelfue automovilísticos se relacionan Desde la salida Puerto que la idea que el liderazgo y el control lo llevante que sea tratado por un especiaPRD,en mientras en el estay menos sucio que cidad? esconidénticos a los hotros, PRI, centero! con el consumo de alcohol. rico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo lista, quien determinará el uso de psido vecino el PRD-PAN una derse en casa.

La costumPAN, PRD, Morena.

No hay pero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo.

9.-10% de accidentes se rela- el malescofármacos que favorezcan fuerzas contra mañabre de huir la inauguró un hacerlo contradicción enredado, hasta la de hablar con el PRI ¿Podremos nosotr@s? entre hunos y enyla etapa de adolescentes, sabemos Tratamiento Integral deforma ciona con el uso del celular y tar durante la desintoxicación y aquena elhacen bloque PRD-PRI, en otro priista raigambre, Carlos hotros. costumbre unaEnfermedades sonrisa del dominicano, que agradezco que me La escuche todos los acosque ell@s nos darán lo quede necesitemos redes llos sociales. que apoyaran el proceso de la desconsidere que el dinero que se sume ha pa- traiciones estado, para unSalinas, lo emuló Aunque la inpatolomiércoles entumbra. el noticiero: Panorama y lo que resulta capricho, será satisfe-el profesor Crónicas -se Adictivas - Men10.-Abuso de alcohol 10% a habituación. gado es poco, ante ese calor humano formativo de sus Grupo aCir; en por est@s padres amoros@s. se tor-Zedillo vencer al que PAN. cho Costumbre de Yale, Ernesto y la Oaxaca gía de mañas y el chapueslos importante los 15Finalmente, años y 31% a 19 años conocer acaricia, arrullatales y abraza.nauseabunda son 89.7 FM de 2 a 3 de la tarde, tra- gronanlas nuestr@s cómplices y… baje-verdader@s vive en los pasillos, nodeen cerías sea cadadonde vez más contextos y los medios para prevenir Emiliano Zapata 502 Col. delos edad.

Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; zas de partidos hoy enemilas aulas -¿publicaciones?, sera y enferma, los políticos que algún familiar o conocido caiga sin Reforma so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifigos,depende mañana por batas son similadarse cuenta un trastorno muy limitadas; su economía to-unidos Participo contemporáneos en este su diario “el imparcante para que no¿conferencias nos sancionen; simagistrales?coOaxaca, México: MÉDIAl viajar, es en educativo parapor consucomplicidades. ¿Ideología?, Felipe cial” Calderes,más salvo por el hecho talmente del mo de sustancias. tiene algún comendesde hace de 15 años.

Muchasde que metemos una falta,de nosHarvard, defienden como CA turismo 2002 que es frecuente sus hijos pequeños,si comentar ¿principios morales?, rón.

Exportar expresiden(casi) siempre nuevo pero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este el tiempo, lo huno fieras; al¿para fin y al cabo son nuestr@s padres tario o duda referente al tema, me ponCel: 044 951 117 3647 sobre las señales y el respeto nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus qué? Y no debe soslayarse elhij@s! tes es costumbre mexicana. es peor que el viejo hotro. go a su disposición en la calle emiliano drcaballero.jorge@gmail. de los límites de velocidad. Asosi las cosas van mal; la gente node viaja. supuesto que de estamos reciclaje nuestrosPor políticos: Hadult@s, aberno s a c o s t upermita. m b r a -así mismo les comento, que la Zapata 502, en la Colonia reforma (Meciar colores, números, símbolos ell@s lo saben ycom por eso los atienden próxima semana, escribiré un tema que acostumbrad@s a su que si hoy militobien soy detan “izquierda”, do a protección las costumbres insanas, *Médico DiCa 2002) o si así lo desea, puede proy resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín”, en nos integramos con alguna pareja, estarán durante recorrido disminugramareluna cita al 132 54 77 en horario @DrCaballeroMIDA Lo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opide oficina. es la temporada de huracanes. se presengo de siempre, Médico sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno y empezaDr. Jorge Enrique Caballero Hernántan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quidez secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo Especialista en Medicina Integrada siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: drcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951“es mi papá o mi mamá… ¿cómo no 044 951 117 36 47 modo de dar Alexis una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso? Y así sucesivamente. esSHAFFER

Sí es posible estar en paz

Cuando somos víctimas menTe POSiTiVa del autoengaño tales quea estamos preseres queridos, esposa, hijos, lo puedes sentir. Cada vez que hacer hoy mismo que te permil e x i smenos S H a F F E r No hagas de la meditación ocupados de la causa y más preun hábito. ¡Deja que esté viva! amigos, etc., ahora? Obsérvalo. se hace algo real, te afecta aquí tirá incrementar tu productiviocupados del efecto - debido a Entonces el descontento des¿Hay algún cambio? Ese camy ahora. dad personal? ¿Qué malos hábila avaricia. La avaricia quiere aparecerá poco a poco; te senbio es significativo. ¿Cómo te Por lo tanto la meditación tos tienes que eliminar? Yo sé tener todo sin hacer nada. Así la tirás satisfecho y no sólo cuando estás comportando con tu sirno es sólo una cosa que haces que esto no es algo que nos guste mente codiciosa se va movienestés meditando. Si algo sucede viente? ¿Hay algún cambio? Ese por una hora y te olvidas. Realhacer o que nos resulte placendo hacia adelante. Entonces la mientras estás meditando, es cambio es significativo. mente, la vida entera tiene que tero, pero necesitamos hacerlo, mente pregunta, falso, es hipnótico. Tiene algo de La meditación para mí no es ser meditativa. Sólo entonces si de verdad deseamos vivir una tecodiciosa porque nose puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consestá sucediendo? ¿Está bueno un juego de niños. Es una procomenzarás a sentir cosas. Y vida productiva. go. esta es la razón por la cual con pero no va a ser muy prociencia del que te estás liberando. “¿Qué el sucediendo algote o sientes no?” Involúfundo. funda transformación. ¿Cómo cuando digo que la vida enteEl autoengaño haceesque PENSAMIENTOS PARA frecuencia enfermo o muy Es bueno sólo en comMétodo Ho’oponopono fabuloso crate realmente consoltar lo quetodo estás paración. darse cuentaTIEMPOS de esta transforra tiene que ser meditativa, no muchas personas no pricansado; pues lo que popara este trabajo:prefieran requiere que DIFICILES haciendo cuandotu suceda algo Si no está sucediendo nada, mación? Primero tu estresante, quiero decir ir y cerrar los ojos darse por enteradas dede sus prodría yimpedir viaje es trabajo inmero tomes el 100% responsabiCuando sentirás la vida se vuelve nos olvidamos interna de las cosas recordar y recorTe va a pasar a ti. No no hay meditación, no hay transformación enque tusdebemos por veinticuatro horas y sentarblemas tener lidiaren tiloy sabrás. tenso. lidad para de lo no que esté que pasando dar las cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como momento oporsimplemente di “lo siento, por favor necesitas preguntarle a nadie. de gozo, no te preocurelaciones externas y luego irás dete y meditar - ¡no! Donde sea con ellos. El problema con esto Cuando elevas el poder la creencia humapara practicar estar más te pospoamo”.

Notunidades existe un camino fijo. pes por ello. Si algo está suceprofundo. Entonces comenzaque estés puedes ser sensible y es perdóname, que muchasgracias, de ellas na limitante por el poder de la conciencia y tu YO y en el O sea, si fueHabla con tus células diles que Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. te dará resulCada alerta uno está enpresente. un camino diendo, no te aferres a eso. Si la rás a sentir algo en el interior. esa sensibilidad nen tener que enfrentar susyproTe dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las es tiempo deque dejar y termidistinto; No estamos enmujeres un solo tendrán meditación está en lo correcto, Pruébalo, penetra enmás tuslos relatados. Entonces no habrá neceblemas, hasta yalo esviejo demadar cuando necesites: oportunidades de experimentar nado que Por ya no te sirve. infórmales camino. es profunda, te sentirás transciones y mira»allí meditade preguntarse, “¿Estoy siado tarde. favor no permi1) Nosisetu puede cambiar losidad que te niegas a afrontar. con energía masculina (activa, emnecesitarán » 2) Nadieo esno. perfecto. Cadaavanzando uno de nosotros tiesi estás siguiendo formado durante todo el día. ción está avanzando o no?”

Sólo con esta tasque quenunca esto te ocurra a ti.experimen- Incluso ne retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética).no Trata Una de nosatisfacción sutil estará tar una energía dolorosa de nuevo. una técnica de meditación, Si sientes un creciente amor, capacidad de estar conscienti misma/o por los resultados actuales que tengas, Busca en ti estas oportunidades como proLa memoria celular toma el mieestás ver en el mismo camino que presente en todo momento. Con un amor incondicional, si sien- pasajeros te de ytodas las cosas que están siempre son personales, son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do todos los eventos terroríficos des parasin evolucionar.

Ende este mismo sentido les alguien que está haciendo la lo que sea que estés haciendo, tes una compasión razón, si sucediendo alrededor tuyo, nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no » 3) El llanto no significa quedesarrollarás eres débil. Desde su comparto un texto de Osho que misma técnica; no puedes estarsentirás un centro fresco en tu sientes una profunda preocupalanacapacidad de cimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo puede ayudarles para encontrar lo. Nosión existe un obteniendo camino públiinterior...satisfacción. ción por el bienestar del otro, sentir lo que está sucediendo y lleno de potencial. están todo lo que percibes cuando reaccionas a cierla forma de estar presentes: » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la co. Cada camino es individual y Sin duda que habrán resultu meditación está avanzando. en tu interior. tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no commenta, que aprender bajo la Cuandocompletamente. estás meditando, personal.

Así que ninguna expetados. La rabia será cada vez Entonces olvida lashay otras cosas. a bailarEsto eslluvia. lo que dice Osho en el ces puede parecer que por momenprendes Cuando » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. cuando trabajando ti riencia denos otro en el camino será menos Iráque desapareCon esta también Tomo II de La Alquimia SupreDéjalos ir. momento, me hace sentir de observación tos agobian las “oportunidades” . posible. hablasestás con tus células, te en escuchan, mismo, si te estás preguntandejes que llegue a tu cabeza » 6) Nunca útil paraeste ti. Alguien puedeun estar ciendo. ¿Por qué? - porque observarás muchas cosas en el tiéxitoma.

Que paseny buena semana. esta manera?” . esto tela permite una es de hecho tiempo difíexiste consciencia celular. nunca dejes el fracaso llegue a tu corazón. lectores, me da do siVuélvelo estás avanzando viendo su camino. rabia mente no mismo.yEstarás más enque silencio; Queridos mirada una a tu sistema de creencias cilalgo paraen mucho y especialmente para muestra tu intenciónoy no, elección » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si restienes saber bien que no te dice que que han ese es el sig-quedarse meditativa, una mente no y tendrás ruido dentro. que todos reciban la te permite darteque cuenta soltar lo menos aquellos elegido soltarque todas las energías pesadas y Si él pondes o reaccionas ante lo gusto que te pasa. estás haciendo progre8) Puedes aprender grandes cosas de positiva tus errores a través de no delen progreso, que no en está en paz consigo misma.

Con Cuando hablaenergía que ya no te sirve. Muchos ya están haya»necesidad la energíapuede antigua y que su ignegativas queningún aún pueden estar recuando no necesidad estés ocupados en negarlos. so sonando - porque cuando avanza disponibles esta innorancia, están tratando desesperadentro del se campo de enerencuentres el mismo signo en la meditación seráspara másapoyarte y más en rás, cuando no haya esta columna. Estoy dedicada » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan tú gía lo sabes. creíble y poderosa transición hacia laen silencio damente recrear aquello que feliz se diy pídele a tus guías y ángeles que tu camino.

Los mismos árbocontigo mismo - recuerda, estarás y comparde ti. Lo que ellos piensan noaesinspirar, importante.motivar Lo imnueva vibración superior y suelve.

Todo esen energía, que puede te ayuden (lo Es puedes hacer tu pueden ¿Por qué? igual queen les no estar tu camicontigo mismo.

Estos serán sig- del 2012, Te sentirás más en tir energía positiva a través de portante es paz, cómo relate sientes sobre ti misma/o.

Cuando otras personas traten sigue » 10)cosa pronto generales. no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior vertiempoestás de silencio).

Con frecuencia cuando enfermo y estás no; las piedras pueden no estar (no nos, los signos jado. Cualquier que estés lateluz y mal, experiencias de la unisiendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura que una vibración positiva. superior (verdad/luz). las memorias experiencias pasatomando algúnde medicamento. en tu dadera) camino.o Así que no seas Así que noespienses que estás haciendo, será un esfuerzo cambie la personarelaque eres.dad en más de 96 países. Mi al empezar a darte cuentajado; de quién La ascensión es elección de lidas suben nivelde consciente ¿Podrás ser al capaz sentir sia trauna víctima de este sinsentido. logrando mucho si estás comenno habrá Llegarás propósito es estar disponible »tensión.

11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca secomienzas en bre albedrío. es momento un a eres vés mejorando de los sueños porque soltar tuyas ambicioso. y aprender a apreciar cosas que son estás o no?

Si no lo las Sólo ciertos sentimientos inter-de dar zando ver en luzverdad, o si estás vien- a confiar a ser menos yrán menos al las servicio de todo ser humasólo tuyas. tu voz interior y permites guíaúltimo, divipaso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder en el estado sientes y te surge la pregunta nos son relevantes.

Por ejemdo colores hermosos.

Ello esa la Por no ambición. no deseepequeapoyo en el creci12) A veces permitimos que losque problemas » habrá na interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayusueño.mejorando sencillamente puedes dede si estás o no, tie- perplo, si estás avanzando, entonbueno pero no te sientas satisIncluso la ambición denuestras llegar vidas. a miento personal ños dominen Que nos cobren unos y la transfortuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero es catarte de algo que necesita soltarcéntimos deno más es irritante,mación. pero no dejes que tea la gente para nes que saber bien que no estás ces ciertas cosas van a comenfecho a menos que hayan camser libre de tu karma estará Asisto presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas mejorando. El bienestar es un zar a suceder en forma esponbios sicológicos reales: menos allí. Incluso el deseo deelliberapaz inteque te irriten, secreto estáencontrar en ser capacesclaridad, de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencadesentimiento claro que cuando tánea.como Uno,ayuda. te vas De a sentir cada retomas rabia, más amor; menos es una esclavitud.

Incluso rior y que experimentar la Unidad el nivel minúsculo de la importancia merecen.

Guía Divina.

Todocrueles, era yción siempre esta forma na una respuesta y luego suelta algo Renunciar no significa ser débil, » 13) lo dentro tienes lo sabes. vez más satisfecho. compasión. deseo tener deseo es con su significa propioque Divinidad. Me será, UnO. Todo es amor. Teel dejo con de no el poder que habías cedido adad, otrosmás de ti. Una sesión de energía eres lo suficientemente fuerte para vencer los egos estar en conPero ¿por qué surge esta realidad, cuando la medi- que por A menos queyesto suceda, para el una unaexpeesclavitud. apetece siempre el amor Bendiciones ignorancia. reconoces con un trabajador con luzpreevolucio- Enpor y apegos. gunta? por muchas razo- intaciónvirtud se realiza completamenver luces y colores y escuchar Una cosa más: ustedes.

Por favor no » 14)cualquier Pregúntate sicosa cada unatacto de tus con relaciones te riencia excitante y plena en tu viaje. de tu Unidad con la Fuente nada Surge con frecuencia proporciona nes.

Una, no estás realmente arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba.

Rodéate sus comente, uno llega a estar tan satisfesonidos es un juego de niños. que estés haciendo, no pienses duden en enviarme eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel consde gente positiva y exitosa. trabajando.

Estás sólo decepcho que olvida de meditar se traduSon hermosos,alexislivinginoneness@yahoo. muy hermosos; en que vendrán resultados en tarios: alexislivinginoneness@ estese estado de consciencia, ciente. De una manera u otra forma, » 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen cionándote. estás engañan- porque un es bueno jugar con ellos - pero el futuro. haciendo algocon los yahoo.com Web: com Si estás ce enlalomeditación necesario enes lo exterior. la mayoría Te de los seres humanos essonreír y menos tiempo que te sientes presio-www.livingidotán a ti mismo.

Estás pre-lo renada/o paraestán impresionarles.

Páginade Web: www.livinginoneen medio de una crien proceso demenos soltar todo esfuerzo,Pregúntate un descontento.

Si un ése no es el objetivo la medireal, los resultados ahí noneness.com ocupado que estás hacienness.com “¿en qué estoy creyendo este Suceden en el camino, lativo ade la lo vieja energía simplemendía tesis olvidas de meditar y no en tación. y ahora. En el trabajo interno, Ahora estoy trabajando en do y más preocupado de lo que sientes ninguna adicción, no son sólo subproductos, pero no si has meditado hoy, los resulFrancia. Ofrezco sesiones indiestá sucediendo. Si realmente sientes ningún vacío, estás tan te preocupes. tados no van a estar mañana. viduales video telefónicas, que estás haciéndolo, puedes dejar satisfecho como nunca, entonEn una relación, observa lo Si has meditado hoy. El perduran en promedio 90 minutos, el resultado a la existencia. ces tienes que saber que es un que está sucediendo. ¿Cómo fume de ello, por pequeño que con un costo de mil 500 pesos, Pero nuestras mentes son buen signo. te estás comportando con tus sea, estará allí. Si eres sensible contáctame.

2012: Confía en tu voz interior

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 27 de julio de 2014

OPINIÓN

medicina inTeGRaL

Salud Integral Trastornos por consumo de ¿Las enfermedades de verano sustancias y enfermedades pueden prevenirse? orgánicas Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Recomendaciones del Maletín Cultural & Ed.

D

intoxicación: considerada como un artículos han sido groso de la temperatura corpoLas sUsTanCias que alteran los proagudo, enedonde diversos orientados a quie- padecimiento ral (febrícula, fiebre hipertercesos mentales permiten identificar, influyen para llegan nes decidieron aspectos mia) yorgánicos por ende, al desarrollo por sus efectos, las bases del trastorno, rapidez, sobre todo posterior salir de casa o de la rutina sim- a ella de con enfermedades causadas por los cuales van desde la Dependencia a consumo excesivo; las displemente y convivir en familia. a un permanecer expuestodesde al calor sustancias, el abuso, la intoxicación y la en las cuales estudiar, Todo inicia haciendo referen- ciplinas demasiado tiemposeodesee al ejerciabstinencia. la medicina integrada, cia a lo publicado en la página incluyendo cio excesivo para la edad y con-cualPor tanto, el clínico (profesional de la persona puede intoxicarse poswww.maletincultural.org sobre quier dición física”. medicina, psicología, enfermería, trabaal consumo abundante de cualel tema, algunos de los aspec- terior “En el verano, los adultos jo social, sociología, biología entre otros) droga, los pormenores tanto, se el tos relacionados con la preven- quier mayores, deconsidera 5 años debe conocer estos aspectos que le perque puede ser aplicación de enfermedades por los único de diagnóstico edad, las mujeres embaramitan identificar las características necualquier cambios de clima, la humedad do a zadas y las persona personasque coningiere enfer- auncesarias y condicionantes para desarrosea, crónico-degenerativas sólo una vez, claro que, ola exy la exposición al sol, en donde quemas llar conductas que lleven a la adicción. a la regla sigue siendo la nicotiaprovecharé para referir parte cepción con sobrepeso, tienen un riesgo Motivo por el cual, en esta ocasión ya queen sesu le salud”. ha atribuido un síndrodel texto que creo será de utili- na, mayor le mencionaré de una manera breve, de intoxicación. dad para usted Estimado lector. me específico Finalmente Estimado lector, y aquellos trastornos que se vinculan con abstinencia: es el conjunto de síntoENFERMEDADES DE VERAcomo cada domingo es un placer las drogas: que aparecen cuando alguna perNO: Astronomía y Prevención mas saludarle y agradecerle su tiempo dEPEndEnCia a sustanCias ha ingerido forma continua y para la Salud Artículo 243 del 8 sona dedicado a estasde líneas; dejo alguesta condición especifica que una excesiva sustancia y que, de julio de 2014 que se lee así: nos decualquier los tips que pueden ser de por persona ha usado y abusado con sufiabrupta“¿QUÉ RELACIÓN GUAR- alguna grancircunstancia utilidad para suspende sus seres queciente regularidad de cualquier sustansequienes presente cuando el DA LA ASTRONOMÍA CON mente, ridostambién y amigos deseen cia, capaz de experimentar además un decide discontinuarla o de reducir LA SALUD? Un tema que para usuario prevenir o disminuir riesgos malestar fácilmente identificado por el siendo la Camuchos profesionales de la salud la cantidad; enfermedades dela laexcepción, piel, digestiprofesional de salud y que, por la crofeína, el Cannabis, la PCP, los alucinóaún es desconocido, para gran vas o respiratorias en los menonicidad se hace evidente una actividad los inhalantes, los que tienen un parte de la población le resulta genos res yde edad, los adultos mayores rutinaria deficiente y comportamiende abstinencia reconocido. sin importancia, pero para quie- síndrome o mujeres embarazadas. to alterado. La cafeína es la excepción, Cabe destacar que, independientenes dan importancia los fenómeya que la dependencia a sustancias caRecomendaciones del Maletín nos naturales que han permiti- mente de que se identifique algún trasrece de intención, es decir, puede desaCultural & Ed. do nuestra existencia, implica la torno inducido por sustancias, es relerrollarse por uso medicinal como en el que sea tratado por un especiaabundantes búsqueda de respuestas ante un vante 1.-Consumir caso del dolor crónico. lista, quien determinará el uso de psilíquidos. sinfín de dudas”. aBuso dE sustanCias cofármacos que favorezcan el males2.-Reponer sales y minerales.

“Como es bien sabido, el Considerado como una de las catela desintoxicación y aque3.-Limitar el tiempo de expoverano se encuentra en plétora, tar durante gorías residuales o secundarias, ya que que apoyaran al calor. el proceso de la desvariando el clima y propician- llossición el consumo de sustancias confirma dihabituación.

4.-Lavado de manos o gel desdo en muchos el pensamienversos problemas (sociales, familiares, Finalmente, infectante. es importante conocer to y deseo de experimentar un financieros), sin alterar el resto de las y los medios para prevenir 5.-Vigilar higiene de alimentos. ambiente de vacaciones escola- los contextos responsabilidades. que algún familiar o conocido caiga sin 6.-Usar sombrilla o paraguas, res para compartir en familia”.

Dos sustancias aun exentan este cricuenta en un trastorno por consusegún el caso.

“En las vacaciones de verano darse terio, la cafeína y la nicotina, pues mumo de sustancias. si tiene algún comen7.-Mantener piel limpia y seca. se presentan múltiples cambios chas investigaciones y documentales duda referente al higiénicos. tema, me ponhábitos de temperatura como el aumen- tario o8.-Propiciar aseguran que un usuario determina la disposición en la calle emiliano 9.-Solicitar atención médica to de humedad por las lluvias de go a su dosis de consumo, una persona puede 502, en la Colonia reforma (Meinmediata. temporada y donde el calor se Zapata detenerse cuando identifica que el bevuelve un factor que propicia el DiCa 2002) o si así lo desea, puede prober café le está ocasionando temblor, o gramar una cita al 132 54 77 en horario Tratamiento Integral de desarrollo de micro organismos cuando una persona percibe dolor de de oficina.

Enfermedades patógenos (bacterias, cabeza, mareo, nauseas y temblorparásitos, al exDr.Crónicas Jorge Enrique Caballero Hernán- Adictivas - Mentales hongos y virus) con capacidad ceder el consumo de tabacos por ocaEmiliano Zapata 502 Col. dez para producir enfermedades”. sión.

Especialista en Medicina Integrada Reforma “Nuestro cuerpo Un tercer grupo se sub divide se en enfría indrcaballero.jorge@hotmail.com Oaxaca, México: MÉDICA 2002 mediante la sudoración, sin toxicación y abstinencia, el primero por 951 117 36 47 Cel: 044 951 117 044 3647 embargo en esta época, en lugares con climas calurosos y con altos niveles de humedad, la

drcaballero.jorge@gmail.com @DrCaballeroMIDA

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Flor de piña Totalmentesexo

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

el exceso de su consumo y el segundo »Descripción: desde una visión la privaciónresulta de su uso continuo. esde el pasado porsudoración insuficiende la Medicina Integrada PoR 13 de julio, estos induCidos te, dando piesustanCias al aumento peli-

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

No hay nada que sustituya la feminidad; mucho menos a una mujer...

D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M disé d i cdeoexpresión , S e xde ó la l o g o y P s i c o a ndo a decirle: l i s t a feminidad.

“Me gustas, me agradas, boniEstimad@s amig@s, que estén ¿Se entiende por qué me gusta tanto ta, me llamas la atención”; que motivará a frutando las fiestas de la Guelaguetza: »La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias nodeseo sean este bailable? despertar el defavorables esta persona y acepin temor a equivocarme siemLa feminidad me encanta y al regresar tarnos o rechazarnos.

Estimad@s amig@s, quE tEngan un tán tan de nosotr@s, quecomo no chusca y… cuando demujeres dónpre he comentado a conocid@s a la realidad, mepregunta imaginoque a las Y pendientes lo más importante o tanto lo fEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten venimos; al decir que somos mexicay visitantes, que de nuestra fies- de actuales y me pregunto: anterior; el sentimiento. Debemos senViajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. ta máxima -la Guelaguetza-, el ¿Por qué ahora las mujeres se han ale- zará tiraamor al estar con una mujer; ese senpre resulta agradable disfrutar. en lo perprotestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelibailable que de más me agrada, jado ¿verdad? tanto de ella? timiento tan como universal, que sonal; procuro hacerlo manera freagrandando y alespecial final, nos separaremos gente es el de-siempre la Flor deque Piña...

La vestimenta deja mucho que desear, a considerar cruzar unque mar, cuente hayadefinitivamente. tiempo y sobre de nos esta impulsa persona al nocaminar fuiell@s saben muy bien que contra la Sí... ya sé que pueden decir que un psi- naturaleza al vestir práctico -pantalón-, que tienen mos montañas y vencer obstáculos para bustodo dinero-. comprendid@s. no pueden pelear. reconstrucoanalista debe ser imparcial pero... derecho perotodo les ha presencia. car la persona amada. en alguna ocasión comenté que nadie viaasí a llegan muchas parejas al consultoyen y reparan y…restado ¡vuelven a empe- El jar en un crucero resulta una experiencia el pleito permanente, porque la vida; in- es me dejará mentir que para un hombre, zar! comportamiento es tan distinto, que ahora rio enEs la feminidad, el don de dar inolvidable y, teniendo de los progenitores de alguno depara recordaba que en anuestros lares, no es lo mismo tratar la a oportunidad un hombre, de que parecen querer imitar los varones.

Dicen fluencia la feminidad el adecuado impulso repetir esta vivencia, elegir el Caribe para o dela ambos, termina pormujer lastimar cuando hay un fenómeno natural, a una mujer. groserías y el güey lo utilizan a la parqueque un ell@s vencer adversidad y una sentirse unY viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos si me permiten, me explico: hombre. Fuman, beben y se drogan exacamada; es la feminidad, el don de poder Combinar el viaje con crucero por crezcan dicen tan ufan@s:capaz de vendeje la población o ciudad mejor que anSuena la música tataun tarará y sobre tamente igual que los varones. hacery…lo sentir a un hombre el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo que puedo los temporales. el escenario del auditorio Guelaguetza, tes de Ese toque femenino diferente se ha percer todos los obstáculos que se le pongan aguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de toempiezan a desfilar 40 o más mujeres, dos dido.

Su actitud sumisa -que no es para debo” enfrente, para alcanzar el amor y el intetañosa y pétrea; así como la arena blan. los niveles estén al pendiente y cuia cual más, todas guapas, bellas, gráci- dado nadade buenaahora la muestran retadorés de una mujer. quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está nuestras posesiones. estamos les; deun todos talles; ra y capaz de alcanzar sea;como inclusi- en luchar No podemos cambiarla; podemos tó ser viajelos muy bello.con ojos de todos tan por sus propios mediosno para alacostumbrad@s porlo laque forma colores y loque hacen con este un donaire que hemos ve destruirse. desdeñarla.

La feminidadesto es elles total de una Las islas forman archipiélacanzar lo que se propongan. dará sido gobernad@s por décadas: ninguna le iguala a la otra; con huipiIr a un restaurante y escuchar sus conparte de la humanidad. go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo toses,diferentes franceses, holandeses y españoles; así es ha el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatoles y tan vistosos que ninguversaciones, demeritan su sello, simpatía, cha diaria Sóloque quien amado profundamente a como americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en su la relación sólo acostumbrad@s a recibir y dejarna repite; con sus collares y pulseras que rial; coquetería y gracia. Mujeres del bailable, una mujer -que no sea Madre-,de podrá lonizaron y pelearon algún tiempo pero permitirá que 2 personas que se nos gobernar. les dan ese toque coqueto; sus sonrisas frescas, coquetas, vistosas y a la vez discre- pareja entenderlo. ahora, forman un mosaico que multicultural y que decidieron hacer vida en Cuando tuvimos la oportunidad deadefrescas y tan femeninas abstraen; tas; capaces de sentir y hacer sentir quien amanY tú varón: ¿amas a tuuna mujer, pareja, quecabellos impresiona. común, luchen juntos; hombro con homla democracia llegó nada essus trenzados y rematados con cidir; les observe; tal y como loy…con hacen las mujeres. esposa, novia o amiga? algunas pasaron de un dominio a otro penas y tristezas; con alegrías y acuerdo; claro, queremos que vistosos listones de múltiples colores tamos Ende ellas, su sensibilidad siempre nos bro; con Regreso nuevamente a la radio; deso combinado como el caso de st. Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así -que revelan su feminidad-; acceden tan ha cautivado.

Son cariñosas, cautivadopués de tantas adversidades.

Vuelvo a una ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos cadenciosamente repartiendo ras, amables pero al mismo tiempo fuerde mis pasiones...comunicarme con la gentodo esto explica elcomo por qué aun cuandosu seguir Como pueblo, manifestamos nuestra y, si no lo creemos; al tiempo. suaroma, y sin como sonpermanerealmen- cede tes ante la adversidad y completamente te que me ha todos estos años; algunas ya sonprisa, territorios libres, madurez ante laseguido vida y elpor destino. exactamente lo mismo que en nueste las mujeres, portando en suculturas. hombro tra capaz sinceramente ya me cen con gran influencia de estas ¿Por qué siempre nosfaltaba. estaremos quevida.de enfrentar la vida con ese toque unaTodo piña, muestra de la agradafecunditan femenino que nada lo supera.a que en la estación que siempre me ha elcomo entorno es delicioso, jandoEstaré de todo?

De niñ@s, nos acostumbramos ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué XEAX nuestra93.7 relación de pareja noen el padres o familiares las o dad de la tierra y por qué no, de su aspi- nuestros La feminidad no es sólotomen un género cobijado FM y 1080 AM, Definitivamente en lo personal; lo que decisiones pores nosotr@s. deciden ración propia a fecundarse. una postura; tambiénell@s un don que cada madura? programa TU MUNDO. Será cada quince resulta más agradable; aun por sobre todo ¿Por qué siempre con una todo; ell@s económicamente nos respalSe van alineando y acomodando; así mujer en el transcurso de su vida va desadías -los jueves-, arompemos partir de las 9 am. lo mencionado es… ¡sus dan. si cometemos erroresde o faltas, lentamente, sinanteriormente prontitud y con soltura. rrollando, con el cúmulo todascontasus expe- pareja?

Agradezco infinitamente a quienes se pobladores! ¿Por qué nunca encontramos la feli-Dios con su protección y, nosyhacemos La música parece las acaricias y ellas se mos riencias, vivencias, alegrías traumas;apor siguen preocupando por mi salud.

Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo llevan deslizando suevamente; dejando que lo tanto, debemos entenderlas, respetarlas, les llene de bendiciones. rico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo la caricia y la cadencia sea el ritmo. cuidarlas, amarlas...

Con mucho gusto transmito todos mis pero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo.

Y cuando suene jarabe, se desliEn sexualidad, es muy sabemos importante ¿Podremos conocimientos experiencia al tratar proenredado, hasta la el forma de ellas hablar con hacerloynosotr@s? en lala etapa de adolescentes, zan mayor coquetería y sincronía.

Con que esta expresión, ya que siendo de todas las blemas de identidad personal; identidad unacon sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los ell@s nos darán lo que necesitemos gracia y simpatía sus mayoríaserá heterosexuasexual y/o pareja. Panorama Desde hace se considere queentrecruzan el dinero que sefrágiles ha pa- y ypersonas-la miércoles en elde noticiero: in- más lo que resultagran un capricho, satisfedesnudos pies, como esa humano coreografía les-, debemos orientar nuestra búsqueda de 19 años colaboro en este su diario gado es poco, ante esesi calor quese cho formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el EL por est@s padres amoros@s. se toracaricia,ensayado arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a los 3 dedomingos. la tarde, donde nan nuestr@s verdader@s cómplices y… hubiera mil veces. de hombres, por una mujer y de mujeres IMPARCIAL Me traapasioY nopiñas digamos que viven en dando un paraíto temas muy interesantes de la vida y de fallamos en la escuela, no dicen nada; Las las elevan como gra- sipor un varón. na esta labor informativa y la continuaré so. La es fértil en dimensiones la sexualidad. asistimos, nos consiguen un justificias altierra creador por pero el fruto obtenido y lo si noLa circunstancia es definitivamente mientras el creador lo permita y ustedes muy limitadas; su economía depende toParticipo este suLes diario “el imparpara que no nos sancionen; codepositan en tierra.

Bailan alrededor y no cante de búsqueda, porque el fin mássiimporme sigan en leyendo. agradezco sus crítalmente delno turismo que es frecuente cial” desde hace más deal 15correo años. Muchas falta, nos defienden como hay paso que esté graciosamente dado; metemos tante de una esa búsqueda es la reproducción ticas y comentarios electrónico: pero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres no hay sonrisa inútil; no hay momento de pero...como seres humanos, hacemos que totalmente_sexo@hotmail.com. Los espenomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! descanso ni reposo -como son las mujeres-; esta búsqueda resulte más romántica. Nos permita. ro el próximo domingo en éste su espacio si las cosas van mal; la gente no viaja. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos pero todo, buscan con alegría expreacercamos a la persona del sexo opuesde Sexología con otro importante ell@ssobre lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tematema que que tan acostumbrad@s a su protección que si sar su satisfacción orgullo de manifestar- nos to para intentar aceptación de nues- espero seguramente puede interesarles.

Su amigo y resultan ser muy y hospitalari@s. les agrade; el título: “jazmín” , en integramos conuna alguna pareja, estarán se como lodefinitivamente que son... verdaderas damas. tra persona el fondo, lo que esta- éste desu siempre; sexólogo y su psicoanalisLo que los atormenta, espaciomédico de sexología, con amipendientes depero todoen lo que hagamos.

OpiY cuando dande sus ofrendas,se al terminar mos deseando es un entorno encuentro sexual. En go ta Mario de Jesús Arias Cruz, es la temporada huracanes. presendeDr. siempre, Médico sexólogo y quien Psi- les narán de todo nuestro y empezatan y ahuyentan a l@s y por conDr. Mario arias Cruz, con problemas de pareja qui-que coanalista el bailable, lo hacen conturistas esa fuerza que sólo remos el inconsciente -esa parte de laque mente atiende previa citade enjesús la 1ª privada de Jacasecuencia, disminuyen lostodas cruceros quien les atiende previa cita enagua. la 1ª privanuncasiempre nos demos cuenta a y hasta lo ellas tienen.

Lanzan con suspero… fuerzas zás, tenemos dispuesta ayudarnos randas 117; San Felipe del Solicítensiempre ponen buena cara.

Los precios deal jacarandas 117; del agua. las piñas, con donaire y orgullo de lo no que justificamos: o complicarnos- sabemos lo que intenta- da la 520-21-69 ó alsan cel.Felipe 044-951-547-3942 son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951“espero mi papá o mi mamá… no su tierra produce. mos no lo decimos.

Sería¿cómo poco románmodo de dar una sonrisa o, una palabra hacerles caso?

Y así sucesivamente. esCómo no amarlas; cómo no admirartico decirle a una mujer: “Me gustas para 547-3942.

Dr. Mario de Jesús Arias Cruz las; como no adorarlas si son la más grantener relaciones sexuales”; es más adecuaMédico, Sexólogo y Psicoanalista

S

menTe POSiTiVa

Sí es posible estar en paz a l e x i s

S H a F F E r

2012: Confía en tu voz interior Alexis SHAFFER

Si no hay tal cosa como la casuavacíos del estacionamiento y todas las resFíjate ayer mismo me pasó otra situación ba pensando en hacer un ayuno de jugo. al día siguiente (8 horas después de nueslidad, no habría tal palabra, Heron puestas a todas las preguntas que hicimos. en que sentí un poco de peligro y en el Tuvimos manzanas para el desayuno y tra conversación) acerca de nuestra deciCarvic También se puede notar que cada una momento que estuve sintiendo eso: pedí estoy seguro de que hubo pocas semillas sión de hacer mermelada de higos? te porque no puede ascender contiflejosde delas un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba experiencias pasaron cuando estámis Ángeles de protección, y un autobús de manzana, pero todavía estoy un poco Paracaidismo esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. con el lago. del cambio de frecuencias envez, el plai haces algo una la genbamos fuera y se mezclaron vida pasó justo en frente de mi con el ¡númeasustado por cómo la semilla llegó hasta PENSAMIENTOS PARA te sientes enfermo o muy Método fabuloso neta y de todos los cambios que emte lo llama un accidente.

Si realHo’oponopono - gente, lugares,es cosas.

Esto se frecuencia debe ro 33! Les puedo decir que hasta la fecha mi ojo. Estaba sentado frente a la compuLlegamos en coche por ahí tratando cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo DIFICILES lo haces dos veces, lo llaman a que estas experiencias son entregadas nunca vi que existía este autobús en ¡Bartadora por horas. No estabanTIEMPOS en mi mano de encontrar un lugar para aparcar, así dría impedir tu viaje es trabajo inmeropor tomes el 100% terráqueo. Les tener la Pero mente Cuando la vida se vuelve estresante, olvida-viéndolo bien unapedía coincidencia. hacerla vida real. de responsabicelona, España! nos Además y ciertamente no estaba descansando ninque podíamos ir a dar un paseo por la mos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo que se demuestra genelo una tercera vez, tambiénolvidar. el número de placa del autoguna fruta en mi cara todo este playa. Se detuvo en un estacionamiendar tiempo. las cosas que debemos Mermelada Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo esta situación una especial. aque- Graque has demostrado ley natural, bús era 3313!!!

Que para mí el número Yo no tengo que explicarCuando por qué se el poder elevas de la creencia humato rodeado de matorrales exuberantes, tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te favorita amo”. es mi historia llos que están acostumbrados a funna limitante poder de la conciencia y tu YO ce Murray Hopper. también tiene un significado.

EntonMi experiencia trata de una experiencia positiva, sinpor el13 frente a un estuario de río y el río conalerta y en el presente. O sea, si fuecon tus células y diles que cionar solamente frecuencias ba- de Habla Superior Ilimitado,ces te conviertes enclaro tu esencia.

Hoy pensé enen compartir algunas sentí muy que era un mensaje embargo, me quedé tan impresionade la mermelada de higos que realmenducía a una hermosa playa - todas conTe dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termijas tendránhistorias mucho trabajo para tenuestras de las experiencias de mis Ángeles avisándome de que todo do que la fotografié y le puse mágite me confirmó las respuestas detrás de sideradas por nosotros como favoritas, dar“la cuando más los necesites: oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ner alegríaque y confort.

Mientras comoAlgu» 1) No puede cambiar lo bien que teyniegas a afrontar. positivas me han hecho llegar. estaba de que si estoy protegido. ca semilla de manzana” y hasta lasesubí las sincronicidades de la vida. Una noche lo cual es en sí mismo una experiencia. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve másbien, cómodo CadaEJERCICIO uno de nosotros tie» 2) Nadie es perfecto. EL nas ayudaron a sentirnos otros eran DE HOY es para a mi facebook. antes de dormir mi pareja y yo estábamos a dar un paseo por la plane retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora,Fuimos energética).

Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya directa no necesitará una manifestación de nuestros divertirse, estar entengas, el momento y mirar hablando y recordando acerca de cómo ya y pronto descubrí que había una pisti misma/o por los resultados actuales que El coche 33 ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden pensamientos y con otras compramos hacia fuera para experiencias posinuestros dos abuelas solían cocinar mersiempre son personales, pasajeros y son vivir oportunidata de aterrizaje de paracaidismo.

Había blemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. ’33‘ Es una código que significa algo cosas que queríamos. tivas como las anteriores. melada de higos en la cocina, lo bien que un centro de paracaidismo nuevas experiencias necesarias para cerca (no lo de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias »Sin 3) Elentrar llanto no significa que eres débil.

Desde su namuy especial para nosotros.

Al leerlas puedes darteinfecuenta El ejercicio de la vida es saber aprosabía y lo mucho que amaba comerlas. sabía) y la elegido gente podía ir a practicar el cimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer.

Los que han la ascenestás consciente que existen.

Tú lo riores, una necesidad de sentir la inen detalles, tuvimos que ytomar de que son experiencias diferentes Unos minutos más tarde nos quedaparacaidismo la playa. lleno de una potencial.vechar estas experiencias positivas que sión están obteniendoen todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción gran decisión en este momento y reci¿Cómo lo sabemos? Hay tres maneras tienen una conversación tridimensio» 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tormos dormidos. Nos despertamos temNoscrecer pusimos de pie por la pista de atenecesitan para aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta,Cuanhay que aprender a bailar bajo la lluvia. bimos una señal que nos ayudó. de decir la diferencia entre los “nornal de la eventual realidad con tu Alma. prano, a las 6:00hrs porque estábamos rrizaje del que paracaidismo por un tiempo y ces puede parecer por momenprendes completamente.

Cuando mucho tiempo, que aún está viva y 5)el Los rencores son obstáculopaso para tu do estuvimos conduciendo » en coche, males” momentos de experiencias de Elun siguiente esfelicidad. darse cuenta de que teniendo una venta de garaje para desesperamos a ver si iba a haber desembarDéjalos ir. momento, que me hacehablando sentir dede nuestra tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las actividaestábamos decivida y que aparecen en tu mundo como son tusllegue pensamientos echarnos del exceso cos paracaidistas.

No pasó esta nada, así » 6) Nunca dejes que el éxito a tu cabeza y los que permimanera?” . esto te estuvimos permite una este es dede hecho un tiempo difíexiste consciencia celular.de la casa. A eso de des extremas. Los más violentos lensión y no seguros de decir sí el fracaso coincidencias pequeñas. ten la co-creación de estas experiencias nunca dejes que llegue a tu corazón.

6:50hrstu a una señorayque no conocía se que nos fuimos a dar un hermoso paseo mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo intención elección tamente se escabullirán y te verás viLa vida es un 10% lo que tú te pasa y el 90% res- el siguiente » 7)pequeño o no.

Momentos después, un La primera es que las experiencias porque eres tú.

Asísique acercó a nuestra venta de garaje y con la han playa.

El momento exacto que darte cuenta y soltar lo te en permite aquellosen que elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo en la paz y copondes o reaccionas ante lopara que tesentirte pasa. coche blanco Mazda nos rebasó con los positivas suelen ocurrir de una manepaso bien es estar atenun cubo higos nos dijo: tipos volvimos a ese lugar, » 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no te sirve.

Muchos ya están en la energía antigua y que en cuatro su ig- paracaidisnegativas quede aún pueden estar“Estos remenzarás a experimentar más y más números 3333 en la placa !dos veces! ra que está fuera de su rutina normal, de to a tuen alma que te muestra el próximo de higos están como para mermelada. cuando no estés ocupados negarlos. tas descendieron del cielo y aterrizaron a disponibles paraEste apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás fue un mensaje muy dea preocuparte modo que se destacan de la vida diaria. paso o es sensación de bienestar con Renuncia detu lo que otros piensan » 9)claro un cubo dey ellos que se los damente puepocos metros de distancia de nosotros creíble en y poderosa transición hacia la recrear aquello que se digía y Tengo pídele a tus guías ángeles que y te preguntarás cuando pasó. ti. 33 Lo que no es importante.

Lo imnuestras almas para decir, de ’Sí, es ellos el piensan Son extraordinarias, un poco ‘espeluzpensamientos co-creativos? do dar.

También escribí mi receta la playa.

Fue espectacular y emocionante. nueva vibración superior del 2012, ypara portante suelve. Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes les hacer en tu Todos están recibiendo “codaes cómo te sientes sobre ti misma/o. siguiente mejor paso ambos nos nantes’ o muy sincronizadas. La segunfavorita de mermelada de higos en caso Sabíamos que era personas teeso! traten mal, sigue » 10) Cuando otras ¡Medita pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (nouna ver- experiencia tiempo de silencio). Con frecuencia zos divinos” para soltar los viejos repodamos sentir mejor y mejor, da manera es que tu alma con frecuencia de que node tengan una”. La dijimos:dadera) ‘¡Sí! siendo tuademisma/o. Nunca dejes que la amargura porque teníamos más de veinte kilóque es una vibración positiva. o superior (verdad/luz). las memorias experiencias pasacuerdos, viejas ideas, viejas dolenQueridos lectores, me da gusto que lante y hacia arriba, haciacambie un estado les da un sutil conocimiento/sentimienla persona que eres. ¡Caray!

Tuvo unabreve metros de para forrados al empezar a darte cuenta de quién La ascensión es playa elección deelegir, lidas suben al¡Gracias.! nivel consciente tra- vistazo cias, viejas creencias que ya no sir» 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca setodos reciban la energía positiva a través general de alegría.

Por lo tanto hemos to de que el evento que acabas de obsera las de nuestra venta con literalmente para eres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momentocientos de dar de unlugares vés de losbaratijas sueños porque soltar lasde garaje ven en las vibraciones superiores. rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son dedicada a insde esta columna.

Estoy tomado la decisión y que resultó ser la var, de hecho, una experiencia que apay se fue.

Nunca la volvimos a ver. paso al frente aparcar y elegimos una plaza sólo tuyas. tuaparcavoz interior y permites a la guía diviy reclamar tu poder, lo de energías suele suceder en el estado La mayoría voluntariamente aclarapirar,que motivar y compartir energía posicosa más increíble. Nos quedamos tanpermitimos rece como una pequeña coincidencia que 12) A veces los problemas peque» ¡Nos quedamos impresionados!

Lo miento que nos permitió dar un paseo na interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes perrá, pero aquellas bolsas de energía tiva a través de la luz y experiencias de impresionados con esta experiencia acabas de saber/sentir. La tercera forma ños dominen nuestras vidas.

Que nos cobren unos que aúnque más interesante es que la avenir pocade distancia delpero aterrizaje de paratuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede otra parte, es catarte deesalgo necesita soltarmás grandes enterradas profundamás esla irritante, pero nomás dejesde que96 te países. Mi prounidad en que tomamos una foto delcéntimos coche de que es que a veces mueves la cabeza a menumanifestación llegó a otravés una caidistas. presando gratitud por todo! Pregúnestado obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya veras detu mente de esta u otras vidas pasadas arruine el día. Siempre habráes pequeños problemas al servicio de pósito estar disponible mostramos a nuestros amigos. do de repente volteas y / o tus ojos obsermayor amable (que repreque te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y La plenitud que manifiesta otra señora cosa que a su muy vez desencadedeben llegar a un nivel de conciensemilla dese manzana ser humano que desee apoyo en el Este es un ejemplo clásicoel de cómo las detodo van a un lugar con certeza de que diste en nivel minúsculo la importancia que merecen. sentan nuestras abuelas) Guía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego sueltaque algonos ofrecia para dejarlos ir. sugiero que no personal y la transformaexperiencias suceden fuera » de13) laRenunciar rutina no crecimiento un blanco. Tus sentidos se centran en una significa ser débil, significa que cióde un de higos la receta.el Ella Estas son,cedido con mucho, será, UnO. Todo es amor. Te dejo con poder que habías a otroslas experiendentro ti.cubo Una sesión de yenergía traigan emociones o creencias doeres loosuficientemente fuerte para vencer los egospara encontrar ción.

Asisto a la gente normal de la vida diaria. Coches autoimagen de ciertas cosas o eventos que te no trabajador hizo la mermelada y, a continuacias más intrigantes que he tenido hasel amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un con luz evoluciolorosas hacia la conciencia dicieny apegos. claridad, paz interior y experimentar buses que nos rebasan es un momento inspiran ciertos pensamientos. nos ofrece como hacer » 14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te tatu la Unidad fecha. Estaba el ayuriencia excitante y plena en tu viaje. virtud de con laleyendo Fuentesobre nadación con frecuencia proporciona in-un tarro do “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y Unidad con arriba. su propio Divinidad. Me normal de la vida. Un cochearrastra de tracción Experiencias así suceden todo el tiemhacia abajola o te levanta hacia Rodéate de mermelada higos, se adapta no delyjugo en y elel sitio web http://www. eres completo entero alcanzar formación necesaria de a un nivel que consreclamarlas de nuevo, es mejor solapetece siempre estar en contacto con en frente con una placa que dice 3333 en y exitosa. po. Nunca se te ocurra pensar que no. de gente positiva perfectamente a nuestros pensamienalexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente.

De una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, prifastinginfo.com/fasting/juice_fasting.

15) Pasadismás tiempo con aquellos que te hacen ustedes.

Por favor no duden en enviarel mismo tiempo exacto que»se está Todos los ejemplos de experiencias posititos dede sentirnos cercaesde la cocicom ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría los seresbien humanos mero agradeciéndoles por estar ahí htm y decidí que debería hacer un ayusonreír es y menos que te sientes presiomecon suslos comentarios: alexislivinginonecutiendo una decisión importante, una tiempo vas que te muestro a continuación (excepnada/o para impresionarles. naproceso donde se la mermelada de Página Web: www.livinginonePregúntate medio de una critán en deprepara soltar todo lo rey conscientemente eligiendo dejarno de en jugo de nuevo. ness@yahoo.com Web: www.livinginoexperiencia que entra en tu mundo como to una historia) ocurrieron en la misma ness.com sis “¿en quéDespués estoy creyendo en este lativohigos a la vieja energía las ir. nunca fueron tuyas, sólo re(tal como losimplemenpedimos). sentí una picazón debajo de neness.com una coincidencia pequeña. semana - nos manteníamos en un estaSabíamos que era una experiencia mi ojo, así que me lo rasqué. Mientras Ahora me encuentro en Francia.

De hecho, tenemos docenas de expeblecimiento y ni siquiera incluía la “suermilagrosa porque era tan fuera de lo rascaba noté un objeto duro debajo de mi Ofrezco sesiones individuales video riencias a través de estos números. No es te”. Todas las experiencias que tuvimos, común. ¿Cómo una señora mayor que ojo. Lo agarré y para mi asombro absotelefónicas, que duran en promedio ninguna coincidencia pequeña. Es una como descuentos increíbles en las cosas nunca habíamos conocido, nos llevó luto me di cuenta de que era una semilla 90 minutos, con un costo de 1, 500 experiencia que entra constantemenque compramos, siendo en el lugar correchigos y la receta de mermelada de higos de manzana... al mismo tiempo que estapesos, contáctame. te en nuestro mundo como un milagro. to en el momento adecuado, los espacios

S

Domingo 25 de septiembre deOPINIÓN 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingo 3 de agosto de 2014

medicina inTeGRaL

Salud Integral Trastornos por consumo de Últimos días vacaciones sustancias y de enfermedades Nadar, convivir en familia e ir al teatro orgánicas

E

s grato saludarle Estimado lector

dinario día en compañía de su Las sUsTanCias que alteran los profamilia y seres queridos. cesos mentales permiten identificar, En esta ocasión considero por sus efectos, las bases del trastorno, importante hacer algunas recolos cuales van desde la Dependencia a mendaciones en estos últimos sustancias, el abuso, la intoxicación y la días de vacaciones, pues indepenabstinencia. dientemente a los sucesos nefasPor tanto, el clínico (profesional de la tos que se vivieron en la ciudad de medicina, psicología, enfermería, trabaOaxaca, los hijos y algunos visijo social, sociología, biología entre otros) tantes pueden planear un paseo y debe conocer estos aspectos que le perdisfrutar del contacto con el agua, mitan identificar las características nesea en alguna corriente de río o cesarias y condicionantes para desarroen la alberca (balneario) de su llar conductas que lleven a la adicción. preferencia.

Motivo por el cual, en esta ocasión le mencionaré de una manera breve, La prevención es indispenaquellos trastornos que se vinculan con sable en cualquier momento y las drogas: lugar, pues muchos de los accidEPEndEnCia a sustanCias dentes ocurren por falta de conoesta condición especifica que una cimiento o dificultad en el control persona ha usado y abusado con sufide impulsos de alguna otra perciente regularidad de cualquier sustansona que gusta de hacer cuanto cia, capaz de experimentar además un le place sin importar lo que puemalestar fácilmente identificado por el da ocurrir. profesional de salud y que, por la croLos vidrios por ejemplo, los nicidad se hace evidente una actividad envases de cristal o metales que rutinaria deficiente y comportamiense introducen o tiran al agua son to alterado. La cafeína es la excepción, los principales causantes de las ya que la dependencia a sustancias caheridas al tener contacto incidenrece de intención, es decir, puede desatal con ellos. rrollarse por uso medicinal como en el Las recomendaciones de las caso del dolor crónico. abuelas por ejemplo: aBuso dE sustanCias *Verificar la profundidad de la Considerado como una de las catealberca o el río minimiza consegorías residuales o secundarias, ya que cuencias fatales. el consumo de sustancias confirma di*Evitar nadar mientras exista versos problemas (sociales, familiares, una corriente de agua, evita un financieros), sin alterar el resto de las ahogamiento. responsabilidades. *La prevención comienza con Dos sustancias aun exentan este criuso de chalecos o cámaras de neuterio, la cafeína y la nicotina, pues mumáticos que permitan flotar. chas investigaciones y documentales *Evita beber dentro del río o aseguran que un usuario determina la la alberca. dosis de consumo, una persona puede *Estar fuera del contacto con detenerse cuando identifica que el beel gua de la alberca mientras llueber café le está ocasionando temblor, o ve reduce riesgos. cuando una persona percibe dolor de *Después de comer, deben cabeza, mareo, nauseas y temblor al exesperarse 2 horas para la digesceder el consumo de tabacos por ocatión, antes de nadar. sión. *Los hijos deben estar superUn tercer grupo se sub divide en intoxicación y abstinencia, el primero por

Q

ueridos lectores, me apetece compartir con ustedes que desde que tengo memoria, incluso en lo más profundo de mi “drama”, en algún nivel, he sabien el anterior artículo les hablaba do que yo estoy en esta dimensión del cambio en el plafísica para de unfrecuencias “largo recorrido”. netaQue y deasí todos los cambios que emsea y no quisiera irme piezan a generarse ensea todo el globo hasta que cada alma libre del terráqueo.

Lessaber”. pedía tener la mente dolor de “no abierta a todo lo nuevo que se geneSi yo muriera mañana, me ra bajo esta situación especial. aqueencantaría volver (encarnada) llos queque están acostumbrados funhasta pudiera sentarme a con cionar solamente en frecuencias bala última persona unidos en el jas tendrán mucho trabajodel para amor y la paz y la unidad ser.tener alegría y confort.

Mientras como Este es mi alegre compromiso individuo se vuelve cómodo y sé que hay muchosmás de ustedes consigo ya no este necesitará tambiénmismo, han tomado libre del drama o los extremos en orden elección. de sentirse vivo.

Mucho de esto eran Y pongo ninguna devaluaesfuerzos desde las frecuencias infeción sobre cualquier otro camiriores, una necesidad de sentir la inno, misión o dirección.

Se trata tensidad de hacer emoción simplemente de algo…la una expresión de sobrevivir una energía de hace interna de loes que soy. mucho tiempo, que aún está viva y Y por eso canto con gran deleibien que aman lascompaactividate a para todoslos mis hermosos des extremas.

Los más violentos lenñeros, hermanos y hermanas en tamente se escabullirán y teen verás todas partes...

Mi familia uni-viviendo sin esfuerzo en la paz y codad, les contacto y con una buemenzarás experimentar más que y más na dosis a de lágrimas, ahora alegría un día están hasta cayendo porque misdespertarás mejillas yen te preguntarás cuando pasó. alegría por tener este oporTodos están recibiendo “codatunidad y por la expansión del zos divinos” para soltar los viejos recorazón. cuerdos, viejas ideas, viejas dolenPor favor toma este momencias, viejas creencias que ya no sirto para escuchar, y escucha, escuven en las vibraciones superiores. cha, mi canción del corazón.

La mayoría voluntariamente aclaraTe prometo que nunca te olvirá, pero aquellas bolsas de energía daré, y no te abandonaré. Vuelmás grandes enterradas profundavo y vuelvo hasta que todos desmente de esta u otras vidas pasadas pierten a la luz. deben llegar a un nivel de concienPara asegurar que tendré la cia para dejarlos ir. sugiero que no oportunidad de conocerte a ti y traigan emociones o creencias doa toda la familia, por favor siénlorosas hacia la conciencia dicientase libre a comunicarme y unirdo “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y se a mis amigos en Facebook que reclamarlas de nuevo, es mejor solmi nombre allí es Alexis Shaffer. tarlas de una forma amorosa, pri¡Les mando muchas bendiciomero agradeciéndoles por estar ahí nes y amor de mi Corazón direcy conscientemente eligiendo dejartamente al suyo! las ir. nunca fueron tuyas, sólo reEl día que empiece Hoy me apetece compartir un texto con ustedes que es de una autora estupenda, Clarisa Pinko-

7a09A

Becari@s Totalmentesexo

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Las mejores becas son la de nuestr@s hij@s... ¿y quién no tiene quien les apoye?

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

como una cadavisión sema»Descripción: desde na en domingo y de la Medicina Integrada desearle un extraor-

OPINIÓN

EL IMPARCIAL

D r.

M a r i o

d e

J e s ú s

a r I a S

C r U z

M élos d irecursos, c o , S e x ó lrado. o g o y P nos s i c o a n aun l i s porque t a nerte obtener forma Al final sentimos la carrera les exige tiemde vida y todo lo que sea necesario poco doctores(as), abogad@s, po; no pueden estudiar libremente para sacarles adelante. arquitect@s, ingenier@s o la proporque no tienen dinero y no tie»La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables Dificultad que se te presente, no fesión que hayan alcanzado y lo prenen nada para poder continuar; ingun@ de visados por un adulto, aunque el Estimad@s amig@s, uncomo un tán tan pendientes deelnosotr@s, no que chusca y… cuandosumimos: pregunta que de dónlotEngan entiendes impedimento “Tengo un tal y tal profemás que raquíticoque apoyo nosotr@s va a negar quE menor sepa nadar. fEliz domingo: cuenta que no nos permiten de al decir que somos mexicao traba; al contrario, lovenimos; contemplas sionista”; porque sentimosnos que damos casi l@s madres o padres sobre todo que en múltiples el exceso de su consumo y el segundo Finalmente, la mejor forma Viajar es uno de los placeres siemequivocarnos entonces, la pareja empenos, consideran sus hermanos. comoque un obstáculo paranos salvarlo y nosotr@s estudiamos la carrera. deylas poblaciones les envían pero... ocasiones al acudir la privación de su uso continuo. depor enseñar a sus hijos a obedeprealresulta lo per- en tu Motivante zará a el protestar los problemas, se iráncontiy significativo como intelipoderen continuar propósito y, Y si podemos...le instalamos algúny imprevisto les impide súper;agradable al banco odisfrutar. induCidos PoR sustanCias cer, es que ellos vean que usted sonal; procuro hacerlo de manera agrandando y alestudiando. final, nos separaremos gente cuando vanfreavanzando en¿verdad? sus estudespacho, consultorio, estudio o le nuar efectuar algún trámite, le “siguieintoxicación: considerada respeta los reglamentos de cual- como un cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la dios, vez cada vez la meta más cercaentregamos nuestra empresa -por¿No sería interesante hacerlo, ren”. ¿Quiere donar para el redonpadecimiento agudo, el enregladonde diversos quier lugar, incluyendo todo dinero-. mospara comprendid@s. naturaleza no pueden reconstruna y te llena de orgullo el deber cumque pelear. para eso les enviamos-; para quienes no tuvieron la fortuna deo, sus centavos? aspectos orgánicos influyen mento de límite de velocidad o elpara llegan alguna ocasión que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan y…se ¡vuelven a empeplido cuando algun@ se ha titulado.todoque prepararan para la vida; aún que tuvimos nosotr@s o nuestr@s Aún cuandoen la intención suena comenté a de ella con rapidez, sobre todo posterior uso cinturones de seguridad. jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inDices: “Ya lo logré”.zar! sin saber si eso era lo que ell@s realhij@s? buena -ayudar a algún@s chic@s a unotro consumo excesivo; desde las disinolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia de los progenitores alguno depoderecordaba que en nuestros lares, En contexto y para relaLas becas que instituimos para mente querían. ¡Hay muchasde cosas que que no tienen posibilidades para ciplinas en las cuales se desee estudiar, repetir esta vivencia, elegir el Caribe para ell@s o de ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, quejarse del trabajo, las tareas al nuestr@s crí@s, son de toda la vida; Total eran nuestros becari@s mos hacer!...sólo falta el decidiralcanzar su sueño de estudio-, deja incluyendo la medicina cualun viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que que el gobierno repare todo y nos regresar a clases, las filas ointegrada, lardesde que sabemosremos que van a venir ¿o no? nos... mucho que desear el bendito proCombinar el viaje con un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que anpersona puede intoxicarsecedimiento, posgasquier esperas por el tráfico provocay se encuentran aún en el vientre de Esas becas no son de unos cenComo comenté la semana ya que desde que apael Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo que puedo tes de los temporales. terior al consumo cual- al mismo do... quienes gustan delabundante teatro, en de reció; la Madre. No sólo nos emocionatavitos o una sola vez; son de toda la anterior...regreso nuevamentiempo afloraron aguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de toquierresultan droga, por tanto, se considera el instituciones agosto saludables para mos sino que empezamos a ahorrar vida pero las cubrimos con afecto y te a la radio -después de tantas muchas con el mistañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuiúnico diagnóstico que puede ser aplicapara los gastos que sabemos nunca amor al considerar que es lo que nos adversidades-.

Vuelvo a una de mo “pretexto”; lo queylleva a sospela mente y el fomento de estilos quecina cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos a cualquier persona que ingiere auncorresponde hacer.

Much@s mis pasiones... poderpara comunicarchar que ahító exista gato encerrado. dedo vida integrados en familia y ser un viaje muy bello. terminarán. enotr@s luchar por sus propios medios altan acostumbrad@s por la forma como que sea, sólo una claro Si tenemos un trabajo, buscamadres y padres, van por el mundo me con la gente ha seguiPorque no Las es lo mismo que sociedad, disfrutar en vez, familia delque, la exislas que forman este archipiélacanzar lo que se propongan. que estome les dará hemos sido gobernad@s por décadas: cepción a la regla siendo la nicotimosque: otro más o ganar ungobierno mejor salahaciendo lopueblo mismotoque nosotr@s, do por todos estos años; Pedro López, cantiFestival “Agosto, messigue del teatro: godeposite resultan una tan encantadoras inglefuerzas y arrestos para continuar en lasinceraluUn paternalista; un na, ya que se le ha atribuido un síndrorio que nos permita recibirles con lo creyendo que ese es nuestro mente me faltaba. dad y recibases, unfranceses, comprobante de homenaje a Arcelia Yañiz”. holandeses y españoles; así cha únidiaria que es elya vivir. lerante; un partido gobernante y dictatomejor que co fin. a recibir y dejarEstaré enen la estación que su donación, que puede exhibir... me específico deleintoxicación. como americanos y canadienses, laspodamos. coY por consecuencia, la relación desiemrial; sólo acostumbrad@s Para lo anterior, invito EstiPlaneamos y la La vida se nos fue completa pre me ha cobijado XEAX a que ese ente morboso - llámesealgún tiempo es elelconjunto lonizaron y pelearon pero su habitación parejaen permitirá que 2 personas que93.7 se FM nos gobernar. madoabstinencia: lector a conocer trabajo de síntodecoramos aún cuando ell@stuvimos no esto; en las “becas de nuestr@s 1080 AM, en eluna programa Televisa, mas que cuando algunacomo per- se llame ahora, formanTelmex, un mosaico multicultural aman y queydecidieron hacer vida en “TU Cuando la oportunidad de dey la labor deaparecen la Compañía Guel hayan llegado. Ya tenemos el hij@s” sin reparar que si común, no hici-luchen MUNDO”.

Será cada Banco, reciba pequeñas canimpresiona. juntos; hombro conquince hom- días cidir; la hasta democracia llegó y…con nada essona ha ingerido forma continua y etc., -que Navany de la Casa dede la Cultura que les impondremos, pormos otras cosas, utilizamos nuestro -los y jueves-, he con iniciado y estaré el tidades, que luego completa con algunas pasaron de unnombre dominio a otro bro; con penas tristezas; alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que sustancia deexcesiva Oaxaca, cualquier dirigido por el Pro- y que, por quede nos antepasado en pasear, dis- para jueves de AGOSTO las 9 am. una similar, que deposita a como nombre o combinado el caso st.recuerda Maar- algún placeres, ser 7 una verdaderaafamilia otr@s decidan portiempo nosotr@s ya que,vivir, así amar, alguna circunstancia fesor Hassael Tejada, asuspende llevar- abruptao porque sólo la forma comoacostumbrad@s suena frutar, trabajar, y hacer lo que que crece nos en común…

Agradezco infinitamente a quiede ¿Quién?... pues de comparten la institución ten -que Francia y Holanda-; estamos y así queremos mente, también se presente cuando el se a cabo durante 5 días, funcionosaun agrada. guste. Habremos en pueblo, nes se manifestamos siguen preocupando por mi esto el por qué cuando “donadora”,todo que en esaexplica forma totalComo nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo.dejado su- la vida usuario decide discontinuarla nes para todo público con más de o reducir algunas ya son territorios LapermaneMadre -comocede siempre previtodo estoque y cuando nos preguntan salud.

Dios llene de bendiciones. madurez ante la vida y les el destino. exactamente lo mismo en nuesmente se eximen de impuestos para libres, cantidad; la excepción, la Ca20la grupos, mássiendo de 35 puestas en con gran estaslas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos quetra vida. la ropimujeres-, ya tienen cuál es nuestra vida, respondemos Con mucho gusto transmito su beneficio;cen y el dinero queinfluencia muchos desoras feína, el Cannabis, la PCP, los alucinóescena con musicales para reír y entorno de es delicioso, agradajando de todo?

De niñ@s, nos acostumbramos a que hij@s! ta o la tejen con amor, porque represin dudarlo: ¡Nuestros todos mis conocimientos y expedepositaron, esTodo parael beneficio genos yen los inhalantes, los que tienen un disfrutar familia. ble, cálido,aatractivo y acogedor… ¿Por nuestra de pareja de noidennuestros padres tomen las senta su realización personal y la o familiares Sólo que nos olvidamos dequériencia alrelación tratar problemas ellos; y tal vez lleguen los chic@s síndrome Definitivamente en lo personal; lo del queamor madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden Las obras de se abstinencia presentaranreconocido. del realización por su pareja. nosotr@s mism@s; de encontrartidad personal; identidad sexual que aparecen sonrientes en la tele Cabe destacar que, independienteresulta más agradable; aun por sobre todo nostodo; siempre rompemos una ell@s económicamente nos respallunes 18 al domingo 24 de agosCon valor, armamos de le sentido a la vida por ser la¿Por vidaquéy/o de pareja.

Desdecon hace más de como receptores. mente se identifique lo con mencionado es… ¡sus dan. si cometemos errores-no o faltas, contapañales, biberones, ropita, zapamisma por lo debíamospareja? hacer-; 19 años colaboro en este su diario Explotan la buenaanteriormente fe y to de 2014,de lasque distintas funcionesalgún tras¿Por nunca encontramos la feli- Me con sujueprotección y,hacen nos hacemos a torno lugar inducido por esel reletitos, guantecitos,mos gorritos, eso lo tod@s, pero vivir por quéEL IMPARCIAL los domingos. deseo depobladores! donar de algún@s tendrán entre lassustancias, 15:00 y Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo llevante quemás seainformación tratado porde un especiagos didácticos y todas las converlo que deseamos; por lo que anhelaapasiona esta labor informativa y la incaut@s y lo llevan al paroxismo 19:45 horas; rico-; castellano comprensible el Caribe, la gente está luchando varán y nosotr@s esforzamos lo lista, quien determinará el uso dealpsisaciones que tengan queell@s ver con mos nos y por lo que nos llena, seríaen fancontinuaré mientras el creador lo “hacer creer” quecon todoun lo que has la cartelera en los correos: casapero para nuestro acentochiquilines muy cortadonos y interesan contra la naturaleza feliz. mínimo. y... a cofármacos que favorezcan tástico; y ahí no es necesario inverpermita ysiempre ustedes y…es me sigan leyendonado es para un buen fin. culturaoax@gmail.com; has- el malesenredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo en la etapa de adolescentes, sabemos todos los otros Papás, les mostratir...quizás sólo un poco de tiempo do.

Les nosotr@s? agradezco sus críticas y tar durante la desintoxicación y aqueDonde no hay pierde, es en lo sael23@yahoo.com.mx. una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos mos fotos de nuestr@s hij@s y les en nosotr@s mism@s. comentarios al correo electrónico: en tu vida hagas, dones, actúes, llos que apoyaran el proceso de laque desse considere que el dinero que se ha pamiércoles el noticiero: Panorama inlo que resulta un capricho, seráinteresante, satisfepresumimos: “Sony muy inteligenSería muy instituir en totalmente_sexo@hotmail.com. muestres y todo lo que hagas en y habituación.

Tratamiento Integral de gado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se tortes; son muy simpátic@s; aprenbecas para ayudar a l@s chic@s Los espero el próximo domingo con tus hij@s, para bien o para mal.

Finalmente,Enfermedades es importante conocer acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… den rápido”; y para nosotr@s son que no tienen quien les ayude; que en éste su espacio de Sexología con Cuando te casas, lo haces con el los contextos y los medios para prevenir Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; Crónicas - Adictivas - Menun@s genios; cómo no, si son no tienen padres previsores; que otro importante tema que seguraideal una familia conpero la que algún familiar o conocido sinde formar so. La tierra es fértil en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifitales caiga nuestr@s hij@s. adolecen de ell@s o que al nacer mente puede interesarles. Su amipersona quemuy en ese momento amas darse cuenta Zapata en un trastorno limitadas; su economía depende toParticipo en este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si coEmiliano 502 Col.por consuElegimos con celo la escuela otras condiciones les go demás siempre; Sexólogo y profundamente y no del deseas per- que es talmente turismo frecuente mo de sustancias. si Reforma tiene algún comencial” desde hace de 15 Médico años. Muchas metemos una falta,en nos defienden comosociales, donde les -porque impida desarrollar todo su poten-por seguirme Psicoanalista deloJesús Sabes que como consecuenpero…responde a los vaivenes de lainscribimos ecogracias todoDr. esteMario tiempo, fieras; al fincony al cabo son nuestr@s padres tario o duda referente al tema, meder. ponOaxaca, México: MÉDICA sideramos que debey… ser¡somos la mejor dehij@s! cial para llegar a ser lo que se hanhaciendo Arias Cruz, quien atiende cia lógica, tendrás -hij@snomía familia mundial. seguiré mientras el les creador lo presus go a su disposición en la calle emiliano 2002 Ciudad y que propuesto. via cita enles la 1ª privada de Jacarany por supuesto,si sabes también las cosas vanque mal; lala gente nodonde viaja. nos encontremos permita. así mismo comento, que la Por supuesto de adult@s, estamos Zapata 502, en la Colonia reforma (MeCel: 044 951 117 3647 donde aprendan todo yacostumbrad@s les ayuden Heprotección sabido deque muchas chic@s semana, das 117; San Felipe del agua.

Solideberás formarl@s; educarl@s, ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima escribiré un tema que tan a su si DiCa 2002) o si así lo desea, puedeaprodrcaballero.jorge@gmail. a superarse rápidamente-. conpareja, dificultades cítenla al ó al ,cel. sistirl@s m a n tser e nmuy erl@ s, y ,resultan hospitalari@s. espero ales agrade; el 520-21-69 título: “jazmín” en 044nos integramos conque alguna estaránempiezan gramar una cita al 132 54com 77 en horario cada nivel que van supeuna carrera 951-547-3942 impulsarl@s yLo por supuesto que que definitivamente losYatormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todoestudiar lo que hagamos.

Opi-universitaria de oficina. rando, lo presumimos como y...cuando el 3er año, es el todo lo haráses porque les amas. @DrCaballeroMIDA la temporada de huracanes. se presengo de siempre, Médico sexólogo y Psinarán de todosi nuestro entornocursan y empezaDr. Jorge Enrique Caballero Hernánnosotr@s mism@s hubiésemásde difícil porque están a la mitad Dr. Mario Dr. Mario de Jesús ARIAS Entiendes que debes trabajar tan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista de jesús arias Cruz,CRUZ remos con problemas pareja que quidez sidopero… quien lo zás, hubiera supede lacuenta carrera.

No pueden trabajar Psicoanalista intensamente; que deberás propo- los mos secuencia, disminuyen cruceros quien les atiendeMédico previa Sexólogo cita en lay1ª privanunca nos demos y hasta lo Dr. Jorge Enrique CABAEspecialista en Medicina siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: LLERO Integrada drcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951“es mi papá o mi mamá… ¿cómo no 044 951 117 36 47 modo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso? Y así sucesivamente. esEstimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:

N

Sí es posible estar en paz menTe POSiTiVa Alexis SHAFFER S H a F F E r

Despertar a la luz a l e x i s

De hecho, no hay ni principio plena conciencia. Para ello es la Estés que es la mujer que escrini fin. Siempre hemos estado necesario conocer y desblobió el libro, “Mujeres que corren aquí y vamos a estar aquí siemquear los centros energéticos con lobos.” pre. Formas van cambiando, (chacras), con la intención de El día que empecé a quererLa relajación tiene Vamos ahora a las pero no la sustancia, las prenexpresar una actitud positime, dejé de necesitar culpables. poderes milagrosos palabras de Osho: das van cambiando, pero no va que permita el liderazgo No tuve más necesidad de lanzar Queridos, también quiero Toda la sociedad está preparael alma... en los ámbitos del trabajo y mis miedos a la cara de nadie. No te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de conscompartirles un texto de Osho da para el trabajo. Es una socieSus llamadas religiones han la familia. fue preciso justificarme ni reprogo. esta es la razón la cual con ciencia del que liberando. el es que un Maestro de lapor India dad adicta al trabajo. No quiere hecho de ti una persona tenLos resultados más destacachar.

Descubrí quete laestás vida era inoPENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso que vivió en esta dimensión hasque usted aprenda la relajación, sa, porque han creado la culpa dos de una sesión son los siguiencente y no conspiraba contra mí. cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que priTIEMPOS DIFICILES ta el año 1990. En lo personal, por lo que desde la misma infanen ti. Mi esfuerzo aquí es para tes: El día que empecé a tenerme dría impedir viaje1995, es trabajo tomes el 100% de Cuando la vida vuelve estresante, nos olvidahace muchos años,tu desde ciainque pone en su mente las ideas ayudar a deshacerse desetoda -Un profundo y palpable estaen mero cuenta, de repente noresponsabiestumos de las cosas que debemos recordar y recortenso.me di cuenta de cómo de loni que esté pasando y también anti-relajación. culpa y todo dar el miedo. do de paz y tranquilidad interior. ve lidad ni encima debajo de nadie.en tiyo las cosasMe quegusdebemos olvidar.

Todo se presentará como oporsimplemente di “lo estaba condicionada a creer que Yo no estoy diciendo relajartaría decirte: no hay infierno -Sana las relaciones, lo cual Mis principios eran lossiento, míos. por No favor Cuando elevas el poder de la creencia humatunidades para practicar estar perdóname, gracias, te . limitante porexiste el poder de la conciencia y tu YO emociones era necesario trabajar mucho y temás todo el día. Haz tu trabajo, ni el cielo... na todo lo que determina nuestras necesitaba defenderlos niamo” impoalerta y fui en a ella presente. sea, si fue-encontrar algo de tiempo Habla con tus células yperdiles que SuperiorUsted Ilimitado, te conviertes en tu esencia. entonces me India enO ese pero es este momento. puey actitudes día a día. nerlos.

Ni siquiera precisaba Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, lasun mujeres es tiempo dejar lo viejo y termiaño para meditar en centro tendrán para ti mismo, y que sólo se puede hacer de dar este momento un -Multiplica pensamientos de petuarlos en de el tiempo, porque cuando más los necesites: oportunidades de experimentar nado ya no te sirve.

1) No se puede cambiar lo salud, que te niegas a afrontar. de Osho.

Recuerdo muy claro den encontrar en la relajación... infierno o un » paraíso...

El infierriqueza, bienestar y felipodía ir que adaptándolos a miinfórmales creenergía (activa, que nunca experimen2) Nadieestá es perfecto. uno de nosotros tiecomo con me dio risa almasculina ver como ellos Y emusted se sorprenderá de que no es cuando»usted tenso,Cadacidad. cimiento vital.necesitarán Descubrí que no ne retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, Trata si deusted no tar una energía de nuevo. pusieron la palabraenergética). “meditación” puede relajarse durany el cielo es cuando muy -Aclara propósitos y objerequería aprobar nidolorosa ser aprobado. ti misma/o estás por los resultados actuales que los tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedespués de la palabra trabajo. Y te una hora o dos horas de cada relajada. La siempre relajación total es pasajeros tivos ydel El día que empecé a consideson personales, sonindividuo. oportunidablemas, sino ve lasson por que lo que veinticuatro son… do de los eventos terroríficos pensé, que inteligentes horas del día, que le el paraíso. des para evolucionar.

-Transforma el estrés en rarme mitodos propio compañero, no nuevas experiencias necesariasdará parauna comprensión más prodeavidas recuerdos que no noda significa eres débil. Desde su na» 3) El llanto se colocan esta palabra “meditaQueridos lectores, me gus- quearmonía y bondad. volví estarpasadas, solo. Ya no fue nececimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer.

Los que han elegido la ascenestás consciente que existen.

Tú lo ción” después de la palabra trafunda visión de ti mismo. Se va to que todos yreciban la energía -Fortalece la capacidad y estasario mendigar reconocimiento lleno de potencial. están que obteniendo todo lo percibes mi cuando reaccionas bajo ysión consiguen mucha gena que cambiar su comportamiento positiva a través columna. bilidad emocional. ni sacrificar esencia.

Me liberéa cier» 4)de Enesta la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan crecer aunquehacia a ve-el exterior - se volverá más eventos de que no commenta, hay que aprender bajo la lluvia. te trabaje y hacepara esta meditación Estoy dedicada a inspirar, moti- a bailar-Permite vivir conectado con de tos la necesidad deformas sentirme arroces puede por momenprendes completamente.

Cuando » 5)energía Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. en particular y parecer al final que reciben tranquilo, más tranquilo. Se va a var y compartir positiva la motivación real de la vida. pado y, paradójicamente, enconir. momento, que hace sentir de de laDéjalos tos trabajadores nos agobian las “oportunidades” . con tus células, te Desescuchan, muchos nuevos y cambiar la calidad de sume trabaa través luz y experiencias -Amplia el campo existencial tréhablas más abrazos que nunca. » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?” . esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. ¡gratis! Jeje, Pensé, ¡qué intelijo - que será más artístico y elede la unidad nunca en más 96 paí- llegue en el uno se mueve, lograncubrí que, en realidad, la soledad dejesde que el fracaso a que tu corazón. mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección » 7) La vida es un 10% te pasa y el 90% siyresgentes son estos Directores de gante... ses. Mi propósito es estar dis-lo que do conciencia sobrepasando medía mi propia ausencia. te permite darte cuenta y soltar lo al servicio aquellos que han elegido quedarse soltar las energías pesadas y centro! pondes ode reaccionas ante lo que pasa. que forman los sufrieste Jaja.

Relajación tiene poderes ponible todo ser los te límites El día todas que empecé a decir no 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya te sirve. Muchos ya están que» en la energíayantigua y que en milagrosos... su ignegativas que aún y pueden estar re- Y en cambio, muy pronLano relajación puehumano deseeno apoyo en el en mientos cuando lo necesitaba sí cuando cuando estés ocupados negarlos. y miedos en el individisponibles para apoyarte esta innorancia, están desesperasonando dentrode delser campo de enerto, aprendí como YOtratando tenía este de transformarte a tales alturas encrecimiento personal y la transduo. lo sentía, dejaron impora preocuparte de lo que otros piensan » 9) Renuncia creíble poderosa transición hacia la damente recrear aquello que hermosas se digía y pídele a tus guías y ángeles que de ti. Lo que ellos piensan Lo im-una profunda ´condicionamiento´ en mi per- y esyuna técnica tan formación. Asisto a la gente para no es importante.

- Establece tantes los asentimientos o las superior 2012, y suelve.

Todo es de energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en tu portante es cómo te sientes sobre ti misma/o. sona de que uno debe trabajar simple...nueva traerávibración nueva luz a sus del encontrar claridad, paz interior conexión y solidaridad total entre negaciones. Entendí, a un nivel » 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue no tendrás de ser unatener resonancia inferior (no ver-unapronto tiempo de silencio). Con frecuencia mucho para éxito. Gracias ojos, nueva frescura a tududas ser, acerca y experimentar la Unidad con los participantes. profundo, que el respeto no era siendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura que es una vibración dadera) o superior (verdad/luz). las memorias de experiencias pasaa la experiencia de la ¨meditay que le ayudará a entender quépositiva. es su propio Divinidad.

Me apeteTrabajamos juntos en la fidelidad inquebrantable. Descambie la persona que eres. al empezar cuenta ce de siempre quién La ascensión elección de lidas suben al nivel consciente a traHay que aceptar que algunas cosas nunca se- el funciona» 11)en ción de trabajo¨ allí enes este cenla meditación.

Es sólo a eldarte primer estar contacto con sesión individual: cubrí que cada entrega incondieres en bre es Meditation momento de dar unfuera vés de los sueños porque soltar las rán tuyas y aprender a apreciar las cosas tro que se albedrío. llama Osho paso deen laverdad, puertacomienzas del tem- a confiar ustedes. alexislivinginoneness@ miento deque lason mente, las causas cional estaba ocultando múltisólo tuyas. tu voz interior y permites a la guía divipaso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder en el estado Resort ubicada en Pune, India. Y plo de la meditación. Con simpleyahoo.com Web: www.livinginodel sufrimiento, ples condiciones. » 12) A veces permitimos que los problemas peque-la integridad na interiormás que profunda te guíe…escucha tu inque significa darte que la ayu- relajación de sueño. sencillamente puedes perles puedo confirmar quecuenta cambio mente neness.com ños dominen nuestras vidas.interna, sus unos relaciones con los El día que empecé a ser yo, Que nos cobren tuición, se y descansa en tu corazón ¡exda puede venir otra parte, pero es profunda catarte de algo que necesita soltarcéntimos de más es irritante, pero no dejes te la pareja, uno esta idea mía y al finalde me encany más hace la mediAlexis está trabajando en padres, los que hijos, tomé conciencia plena de que Pregúntumeditación estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras arruine el día. Siempre habrámismo pequeñosyproblemas tó esta de trabajo, y tación. presando gratitud por todo! Francia.

Ofrece sesiones indiel ser superior, enconno sabía quién era. No fue preque te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencademe liberé rápido de este condiLa relajación totalen esque lo últividuales video telefónicas, que trando soluciones ciso tener una respuesta elaboel nivel minúsculo de la importancia que merecen. prácticas para Todo era y siempre como ayuda.

De esta forma na una respuesta y luego suelta algo cionamiento.

Aprendí como una retomas mo. Ese Guía es el Divina. momento enes, que duran en promedio 90 minutos, una viva ordinaria, extraorrada o un plan fijo. No fue neceno significa vivir ser débil, significa que » 13) Renunciar será, UnO.en Todo amor. Te dejo con el poder habías cedido otrosse convierte dentro de ti. Una sesión de energía suficientemente para vencer los egos persona puede que transformar cual- auno unes Buda. con un costoeres de lo mil 500 pesos,fuerte dinariamente recibe un estado sario, nunca más, poseer certeamor y Bendiciones para una expeignorancia. reconoces por con un trabajador con luz evolucioquier por acción y ¨ deber¨ en medi- que Ese es elelmomento de realizacontáctala. y apegos. donde los sentidos están vivos, zas plenas. Y desde esa ignoran» 14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te riencia excitante y plena en tu viaje. virtud de tu Unidad con la Fuente nada con frecuencia proporciona intación, simplemente poniendo ción, la iluminación, la concienAparte dearrastra la atención indiel corazón está abierto, donde te cia patrocinada, comencé a ser hacia abajo o te levanta hacia arriba.

Rodéate eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel constoda la atención, enfoque y su cia de Cristo... vidual, Alexis realiza cursos un poco más sabio. Descubrí, de gente positiva y exitosa. encuentras en la unidad contigo alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente. De una manera u otra forma, 15) Pasa más aplica tiempo con aquellos que te hacen presencia en ello 100%. Y se conNo tenga prisa y no se apregrupales, en»los cuales mismo, con los demás y la natuque cuando me permitía vaciarcom ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos essonreír y menos tiempo con los que te sientes presiovierte todo en una experiencia sure. Mueva como si toda la técnicas y métodos de grupo, raleza. Cuando aceptamos la reame, estaba abriendo espacio para nada/o para impresionarles.

Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una critán en proceso de soltar todo lo reMUY agradable y divertida. Fue eternidad está disponible para exponiendo cómo es posible lidad tal como es sin las interfepoder llenarme de cosas nuevas. ness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a la vieja energía simplemenuna experiencia transformadora usted - de hecho, que está disconducirnos hacia un estado rencias de la mente nos ayuda a Sé que me quedan muchos para mí en lo personal. Y espeponible para usted. Estamos de paz y tranquilidad interior. salir del conflicto; y experimennuevos comienzos en muchos ro que todos ustedes también aquí desde el principio y vamos Las personas se re-encuentamos paz interior y alegría para días nuevos. Cada uno de esos tengan la oportunidad a experia estar aquí hasta el final, si no tran consigo mismas y aprenvivir. ¿Cuál es el propósito de la días, una parte de mí morirá para mentar eso. hay un principio y no un fin. den a tomar decisiones con vida? ¡Vivirla! que otras den a luz.

2012: Confía en tu voz interior

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca. Domingo 10 de agosto de 2014 OPINIÓN

medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Que cuando cumplas 60 años, te sientas plen@ y feliz por alcanzar todo

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

M

para vivir en armonía con cuanto nos

elrodea. exceso su consumo y el segundo Porde ejemplo por la privación dehaga su uso continuo. *Un acto que le llorar facilitará el desahogo de otras angusinduCidos PoR sustanCias tias en casa. intoxicación: considerada como un *Durante las escenas más padecimiento agudo, en será donde diversos fácil imaginar, prevenir y planear aspectos orgánicos influyen para llegan a objetivamente. ella con rapidez, sobre todo posterior comprensión delas disa un*Estimula consumolaexcesivo; desde razonamientos abstractos. ciplinas en las cuales se desee estudiar, *Después la obra teatral su cualincluyendo lade medicina integrada, memoria se agudizará. quier persona puede intoxicarse pos*En adultos mayores facilita el terior al consumo abundante de cualenvejecimiento activo y multidiquier droga, por tanto, se considera el mensional. único diagnóstico que puede ser aplicaEntre muchos otros beneficios do a cualquier persona que ingiere aunque podré hacer de su conocimienque sea, una semana, vez, claro que, la exto en la sólo siguiente miencepción a la regla sigue siendo la nicotitras, enlistaré once opciones de la na, ya que se le ha un síndroprogramación en el atribuido Foro: “Margame de intoxicación. ritaespecífico Masa Parada” de la Casa de la abstinencia: conjunto de síntoCultura, ubicadaes enel calle González mas que aparecen cuando alguna perOrtega esquina Colón, Zona Centro Oaxaca. hassael23@yahoo. sona ha (e-Mail: ingerido de forma continua y com.mx Área de Promoción y Difuexcesiva cualquier sustancia y que, por sión casaculturaoax@gmail.com). alguna circunstancia suspende abruptaLunes 18/ago. se presente cuando el mente, también 1. Frozen, una aventura congelausuario decide discontinuarla o reducir “A”siendo (17:00 h.) lada/clase cantidad; la excepción, la Ca2. Soledad/clase (18:00 h.) feína, el Cannabis, “A” la PCP, los alucinó3.

Vive/clase “A” (19:30 h.) genos y los inhalantes, los que tienen un síndrome de abstinencia reconocido.

Martes 19/ago.

Cabe destacar que, independiente4. Una mujer de malas/clase “A” mente de que se identifique algún tras(17:00 h.) torno inducido poruna sustancias, 5. Como escribir adolescen-es relevante que“B” sea tratado cia/clase (18:15 h.) por un especialista,6.quien determinará el uso Vaselina/clase “B” (19:00 h.) de psicofármacos que favorezcan el malestar durante desintoxicación y aqueMiércolesla 20/ago. llos 7. que el proceso de la desEl apoyaran caracol encuerado/clase habituación.

“B15” (17:00 h.)

Finalmente, eslaimportante conocer 8. La piedra de felicidad/clase “B15” (17:30 h.) los contextos y los medios para prevenir La familia/clase “B15” (18:00 h.) que 9. algún familiar o conocido caiga sin 10.

Canevaccios de la comedia darse cuenta en un trastorno por consudelde arte/clase “B15”si(18:30 mo sustancias. tiene h.) algún comenrey/clase “C”al (19:45 h.) tario11. o Ubu duda referente tema, me poncon suen familia y amigo aComéntelo su disposición la calle emiliano gos,talvez puedan susacti- (MeZapata 502, en laprogramar Colonia reforma vidades y fomentar un estilo de vida DiCa 2002) o si así lo desea, puede prosaludable mediante el arte escénico. gramar una cita al 132 54 77 en horario de oficina.

Tratamiento Integral Dr. Jorge Enrique Caballero Hernánde Enfermedades dez Crónicas - Adictivas - Mentales Especialista Medicina Integrada Emilianoen Zapata 502 Col. drcaballero.jorge@hotmail.com Reforma 044 951 117 36 47 Oaxaca, México: MÉDICA 2002 Cel: 044 951 117 3647 drcaballero.jorge@gmail.com @DrCaballeroMIDA

09A

60 AÑOS Totalmentesexo

Salud Integral Trastornos por consumo de Un cuerpo sano resulta sustancias y enfermedades de unaorgánicas mente en escena

uy buen domingo estimado »Descripción: desde una visión lector, como cada e la Medicina Integrada semana es un placer saludaras sUsTanCias que los prole y desearle unalteran día extraordinario esos mentales permiten identificar, en compañía de su familia y amigos. or sus efectos, las bases del trastorno, En esta ocasión voy a sugerirle os cuales“un van desde lacontemplar” Dependencia a lugar para y no me refiero a los asentados en las primeustancias, el abuso, la intoxicación y la ras cuadras de la Verde Antequera, bstinencia. queel violan el derecho al libre tránPor tanto, clínico (profesional de la y alteranenfermería, el orden público en medicina,sito psicología, trabamomentos biología menos esperados, sino o social, sociología, entre otros) me refiero a un lugar para contemebe conocer estos aspectos que le perplar con satisfacción, con diversidad mitan identificar las características neemociones: El Theatrón como esarias y de condicionantes para desarrodecían los griegos y que ahora lo ar conductas que lleven a la adicción. conocemos como el Escenario.

Motivo por el cual, en esta ocasión Esta rama del arte escénico que e mencionaré de una manera permite a niños, jóvenes ybreve, adultos quellos trastornos se vinculan con actuar y serque espectadores de un sinas drogas:fín de historias entrelazadas para EPEndEnCia a sustanCias la audiencia que gusta de una gran esta condición especifica queatiende una combinación de discurso, ersona ha usadogesticulaciones y abusado con sufidiversas que desiente regularidad cualquier sustanpiertan ende el público las emociones ia, capazque de experimentar además evocan recuerdos y dejanun que reflexionar. identificado por el malestar fácilmente Talsalud comoy lo comente en la rofesional de que, por la crode opinión pasada, la Casa icidad secolumna hace evidente una actividad la Cultura Oaxaca medianutinaria de deficiente y de comportamiente la Guel Navany” y su o alterado.

La“Compañía cafeína es la excepción, director el profesor Hassael Tejada a que la dependencia a sustancias capondrán en del lunes 18 al ece de intención, es escena decir, puede desadomingo 24 de agostocomo el festival rollarse por uso medicinal en aluel sivo al mes del teatro en homenaje aso del dolor crónico. a la mujer galardonada por su traBuso dE sustanCias yectoria periodística: Arcelia Yañiz.

Considerado como una de cate-el La escenografía, la las música, orías residuales secundarias, que sonido, elogénero literario yya el especl consumo de sustancias confirma táculo serán los elementos dique ersos problemas familiares, harán reír,(sociales, cantar, llorar y reflexionancieros), sin alterar el resto de las nar al público. esponsabilidades.

Con respecto al concepto de Dos sustancias aun exentan crisalud integral, acudir aeste las pueserio, la cafeína y la nicotina, pues mutas en escena permiten ir más allá del entretenimiento, es posible has investigaciones y documentales reflexionar y hacer juiseguran socializar, que un usuario determina la cios elaborados para entender osis de consumo, una persona puedelo sucede en nuestro circulo de etenerseque cuando identifica que el becasa, el trabajo o nuestra er café levida, estála ocasionando temblor, o sociedad, pero además, ir a funuando una persona percibe dolor de cionesnauseas de teatroypermiten un abeza, mareo, temblortener al experiodo indispensable paraocasublieder el consumo de tabacos por mar los momentos desagradables ón. que puedan estar sucediendo en Un tercer grupo se sub divide en ineste momento, por tanto, generará oxicaciónun y abstinencia, el primero por impacto favorable para su salud física y mental.

Esta mente equilibrada mediante observar las actividades teatrales, da por resultado un cuerpo saludable

OPINIÓN EL IMPARCIAL 7a

D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o glo o que y P te s i c o a n a propuesto... l i s t a hayas

D

icen que escribir Cuando me aun enteré que en México no se Quéno más puedo pedir a la vida. Cuando »La felicidad la para buscamos tod@s; cuando las circunstancias sean favorables algún@s, puede resultar podía hacer como tal la carrera, me explihubo la oportunidad de viajar, lo hice por Estimad@s amig@s, quE tEngan tán pendientes detodo nosotr@s, que noenriquey… cuando pregunta que dónsoso o poco eficaz;un quizás chusca caron que necesitaría salir alde extranjero y tan prácticamente el mundo; fEliz domingo: nos damos cuenta que y no nos permiten venimos; decir que somos porque no se les da o porque deal solicitaral información, Italiamexicafue quien me ciendo mi mente mi corazón.

Con todo lo Viajar es unono detengan los placeres que siemequivocarnos y entonces, pareja empenos, nos consideran sus hermanos. de qué escribir. respondió que sí tenía especialidad en psiaprendido de otras la culturas; otras costumpre resulta agradable disfrutar. en lo perzará abres, protestar y lospersonas problemas, se irándel munMotivante o y significativo Durante mucho tiempo he tenido la idea coanálisis alguna ramacomo de laintelipsicología idiomas, y lugares sonal; procuro sólo hacerlo de manera freagrandando y al separaremos gente ¿verdad? que no escribo; transmito mis conocipara aspirar e ingresar. do cómo nofinal, decirnos ¡Gracias! cuente -siempre que haya tiempo y de esta persona al considerar que no fuiell@s saben bien en que ladicha mientos, enseñanzas, vivencias y sobre porqué Hubo quemuy estudiar lacontra UNAM He vivido para entregarme al servicio; todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza pelear. reconstru- a un no, mis triunfos y logros. posiciónno y pueden al terminar, trasladarme he estado siempre dispuesto a ayudar; he en alguna ocasión comenté quecomenviallegan muchas yen y reparan y… -Florencia, ¡vuelven a empeImagínense si no tengo tanto que lugar que notodo conocía Italia-; para asíalcanzado todoparejas lo que al heconsultoquerido y siento jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar! tar de 60 años de vida -que considero frucque me formaran como Sexólogo. Después que aún puedo hacer más. El ayudar sobre inolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia dealos progenitores de alguno de recordaba que adaptarme en nuestros lares, tífera, eficaz, amorosa, ligada al trabajo y al de 3 años; desde a otra cultura, todo los chicos y chicas que desean esturepetir esta vivencia, elegir el Caribe para ell@s o de ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, queservicio por l@s demás-. estudiar y prepararme; logré mi tan anhediar y que no tienen recursos -porque la un viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos Y no es que estuviera predestinado; al lado sueño. vida no les sonríe o la fortuna se les niega-.

Combinar el viaje con un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que ancontrario, hubo que abrir brecha y bregar Regreso a México; tenía el documento Con todo lo comentado en estas breves el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo que puedo tes de los temporales. contra el infortunio alcanzar lo que ¿y ahora qué...? líneas... ¿creen ustedes que no estoy satisaguas azul turquesa y para la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de todeseaba.

Fueron muy importantes losymedios de tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”.fecho con estos 60 años de vida? dos los niveles estén al pendiente cuiLa niñez fue muy importante, ya que dado comunicación; la radio.

Creo que con lo que el creador quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está me conde nuestras primero posesiones. estamos obtuve todo el afecto que mis padres podrían tan acostumbrad@s Don Manuel H. invitó en a luchar ceda, podré seguir haciendo muchas cosas tó ser un viaje muy bello. por sus propios medios para alporSiordia, la formame como proporcionare; en la medida desarrollar- hemos expresar puntos de por vista en un micrómás quese sean en beneficio de dará l@s dem@s.

Las islas que forman estede archipiélacanzar lo que propongan. esto les sidomis gobernad@s décadas: me dentro de una familia conque: siete hij@s. Unfono -cuando en realidad los micrófonos invito a continuar llenar su en vida de buenas go resultan tan encantadoras inglefuerzas y Les arrestos para la lugobierno paternalista; un pueblo toHabía que darles a tod@s: casa, vestido,así sus- lerante; me daban pánico y no podía decir nada-. acciones, positivos y actos ses, franceses, holandeses y españoles; cha diaria que espensamientos el vivir. un partido gobernante y dictatotento amor y... se y nos dio. Aún recuerdo Me tuvo la paciencia yame ayudó a superar- Y por amorosos; ya queen estos son los que comoyamericanos canadienses, las co- a rial; consecuencia, la relación de perdusólo acostumbrad@s recibir y dejarmi Madre luchando con sus cacharros para nos lo.

Después la prensa. Mina Fernández me para siempre. lonizaron y pelearon algún tiempo pero parejaran permitirá que 2 personas que se gobernar. hacer laforman comida, lavar ropa y planchar hasinvitó a este Diario 20 añosde y...me Porque también... tenido actos desahora, un mosaico multicultural aman y que decidieron hacerhe una vida en Cuando tuvimos la hace oportunidad de- senta altas horas de la noche para apoyar a mi cidir; taba mi máquina a escribir agradables: Gente que me ha traicionado; que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homla ante democracia llegó y…con nadaun es-tema.

Padre en la búsqueda Debía claro para que todas las perfamilia que me ha tratado mal ypero...no algunas pasaron dedel un sustento. dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías tamos dehacerlo acuerdo; claro, queremos que Creo que fueron prime- otr@s sonas lo comprendieran; debía ser con importa; debo luchando con todas o combinado comolas el dos casograndes de st. Maarplaceres, para ser unaseguir verdadera familia decidan por nosotr@s ya que, así palatenenseñanzas: -que comparten y Holanda-; ras Dar Francia amor y luchar todo el estamos bras llanas pero sobre todo, con mucho resmis en fuerzas para ayudar a l@s para alcanque crece común… acostumbrad@s y así queremos todo esto explica el por quésólo auncon cuando pueblo, manifestamos nuestra y,Fui si no lo creemos; al tiempo. sutiempo para salir adelante, el pro- seguir peto. afinando mi estilo y me dio la gran Como zar sus ideales...como Yo algún día los alcanalgunas territorios libres, permanemadurez antetodo la vida y el destino. cede exactamente mismo que en nues- alguducto deya suson trabajo. oportunidad delo cada domingo escribir cé. Por esto...estoy satisfecho y feliz. cen con gran que influencia de estas culturas. siempre nos estaremos quevida.

Pareciera mi destino estaba mar- trana nota que a usted le interesara y agradara. ¿Por qué Como comenté la semana anterior...

Todo entorno formas es delicioso, jandoregreso de todo?nuevamente a la radio -después de DeVino niñ@s, nos acostumbramos a que cado sóloelque...en muy agradadistintas. el Boom de la TV local; primero en ble,Madre cálido,-mujer atractivo y acogedor… qué nuestra relación Vuelvo de pareja padresya o que familiares tomen las Mi profundamente religio- nuestros la TV oficial les interesaba el tema ¿Por tantas adversidades-. a no una de mis Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden sa- insistía debería ser sacerdote; así que lo pero...no había firme decisión por abordarpasiones... poder comunicarme con la genresultaymás agradable; por mi sobre todo rompemos con una todo; nos con respalprobé no me agradó;aun no era vocación. lo; ell@s hastaeconómicamente que llego TV Azteca su noti- ¿Por te qué que siempre me ha seguido por todos estos años; lo Mi mencionado anteriormente es… ¡sus pareja? si cometemos errores o cuatro faltas, contapadre tenía el sanatorio e insistía que dan. ciero matutino. Durante años hacía sinceramente ya me faltaba. pobladores! ¿Por qué nunca felimos con su protección y, nos hacemos a yo debería hacerme cargo por ser su primer algún comentario o entrevista sobre el tema Estaré en laencontramos estación que la siempre me ha Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo llehijo varón y Médico. Qué equivocado estade la Sexología. cobijado XEAX 93.7 FM y 1080 AM, en el rico-; consiempre un castellano el Caribe, “TU la gente está luchando ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo ba, porque busquécomprensible otros derroteros varánEmpezaron las conferencias, pláticas o enprograma MUNDO”.

Será cada quinmuy cortado y contra naturaleza siempre feliz. mínimo. ypero es lopara que nuestro me llevóacento a ser quien soy. invitaciones a escuelas; organismos públiceladías -los jueves-, he y…es iniciado y estaré el enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos nosotr@s? en y laprivados etapa de yadolescentes, sabemos Después de estudiar la carrera de Medicicos tantos espacios a donde he jueveshacerlo 7 de AGOSTO a las 9 am. una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos na quería hacer una especialidad, pero queacudido cuando el tiempo me lo ha permiAgradezco infinitamente a quienes se se considere que el dinero que se ha pamiércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta un capricho, será satisfería sobre algo que nadie hubiese hecho y fue tido, para transmitir lo que sabía y además siguen preocupando por mi salud. Dios les gado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se torcuando encontré el camino de la Sexología. iba enriqueciendo con mi práctica privada. llene de bendiciones. acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y…

Hubo que luchar la adversidad.

En una invitación de Rosario Villalobos Con mucho gusto transmito todos mis Y no digamos quecontra viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; Aún recuerdo cuando la decisión. si no -subsecretaria de Derechos conocimientos y experiencia al tratar proso. La tierra es fértil perotomé en dimensiones la sexualidad. asistimos, nos consiguenHumanos un justifi-de ese No podía dormir esa nochedepende y me levanté tiempo-, presenté ante las autoridades blemasen deeste identidad personal; identidad muy limitadas; su economía tosu diario “el imparcante para que no nos sancionen; si co- una Participo atalmente nadar a las de la mañana la Cd. de metemos iniciativa defalta, ley que estado insistiensexual y/o más de pareja.

Desde hace más de 20 del 5turismo que es en frecuente cial” desde hace de 15 años.

Muchas una noshabía defienden como Guanajuato -ciudad la que guardo tanto fieras; do muchos esto para la protecaños este sutiempo, diario “El pero…responde a losavaivenes de la ecogracias por colaboro seguirme en todo este lo Imparal fin y alaños caboatrás; son nuestr@s padres afectoestaba de vacaciones y debía decidir ción de los niños y niñas por el abuso sexual cial” los domingos.

Me apasiona esta labor nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! quési hacer.

Mi Padre insistía queno me hicieinfantil.

Fue una emotiva, informativa y lales continuaré las cosas van mal; la gente viaja. permita. así mismo comento,mientras que la el creaPor supuesto queconferencia de adult@s, muy estamos ra cargo Sanatorio; debobien decir- tanque atrajo la atención de las autoridades y dorsemana, lo permita y ustedes me sigan ell@s lo del saben y por esoaunque los atienden próxima escribiré un tema que leyendo. acostumbrad@s a su protección que si lo que ya lo había por 9 Años pero... nos me dieron lacon oportunidad deestarán presentarla Les críticas y comentarios al y resultan ser muyhecho hospitalari@s. espero lesagradezco agrade; elsus título: “jazmín” , en integramos alguna pareja, no me satisfacía y, debía encontrar lo que pendientes ante la Legislatura conhagamos. el acompañamiencorreo electrónico: totalmente_sexo@hotLo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amide todo lo que Opisiempre me hubiera llamado a se atención. to de Defensoría de los Derechos HumaLos espero el próximo es la temporada de huracanes. presen-La narán go demail.com. siempre, Médico sexólogo y Psi- domindelatodo nuestro entorno y empezaCirugía y la Gineco-obstetricia nos del de Oaxaca de que ese entonces; go enDr. éste su espacio dearias Sexología tan y ahuyentan a l@s turistas y me por atraían concoanalista Mario de jesús Cruz, con otro remos conPueblo problemas de pareja quipero creía que no era todo; que podía haber zás, cuyo titular Dr. Heriberto temacita queen seguramente secuencia, disminuyen los cruceros pero… quienimportante les atiende previa la 1ª priva- puede nunca nosel demos cuenta y Antonio hasta lo Garsiempre buena cara.

Los precios no da de interesarles. jacarandas 117; Felipe agua. Médico justificamos: algo más.ponen Y así fue como nadando, me decidí cía, me invitó a reestructurarla y presenSusan amigo de del siempre; son exorbitantes y encuentran siempre elme solicítenla al 520-21-69 ó al cel.Dr. 044-951“es mi papá o de mimucho mamá… ¿cómo estudiar Sexología -much@s pacientes tarla.

Después luchar, seno aprobó Sexólogo y Psicoanalista Mario de Jesús modo de dar una sonrisa o,sobre una palabra 547-3942. caso?

Y así sucesivamente. hacían siempre preguntas el tema y hacerles y tengo la satisfacción de haberla eselaboraArias Cruz, quien les atiende previa cita en yo no sabía qué contestarles; así que esa fue do y logrado su aprobación por la impresla 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe la decisión y habría que pedir información criptibilidad del abuso sexual infantil. Satisdel agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. para alcanzarlo. facción que siempre compartí con ustedes.

044-951-547-3942

menTe POSiTiVa

Sí es posible estar en paz a l e x i s

S H a F F E r

2012: Confía en tu voz interior Alexis SHAFFER

Cómo descubrir a una persona manipuladora emocional

en el anterior artículo les hablaba del cambio de frecuencias en el planeta y de todos los cambios que empiezan a generarse en tropezado todo el globo i has con terráqueo. Les pedía tener la manipumente una persona abierta a todo loladora nuevoemocional que se genealgura bajo esta situación especial. aquena vez vas a saber de llos que están acostumbrados a fun-si lo que hablo pero, cionar solamente en frecuencias ba-te afortunadamente todavía no has cruzado con una depara ellas, lee jas tendrán mucho trabajo tecon atención y detéctalo antes que ner alegría y confort.

Mientras como empiece hacer mella tu persoindividuo seavuelve másen cómodo na. Déjate llevar pornecesitará tus instintos consigo mismo, ya no porqueono habrá demasiadas cosas del drama los extremos en orden tangibles como para poder explide sentirse vivo.

Mucho de esto eran carte desde a ti mismo y a los demás que esfuerzos las frecuencias infeesa persona te está de riores, una necesidad deagrediendo sentir la inmanera encubierta. tensidad de hacer algo…la emoción 1. E r e s a f o r t u n a d o: de sobrevivir es una energía de hace Cuando conoces a un mucho tiempo, que aún está viva y manipulador/a emocional te ofrebien ce para que amanLo lasque actividasu los vida entera. necesides extremas.

Los Pequeñas más violentos lentes lo tienes. o grandes tamente se escabullirán y te verás cosas.

Son encantadores (de viserviendo sin esfuerzo en lahumanidad, paz y copientes) y muestran menzarás a experimentar y más tolerancia y simpatía.más Tienen una alegría hasta un día que despertarás gran capacidad de todo para todo. y te preguntarás 2. N o tr acuando t e s d e s pasó. e r h o n e s t o.

Todos recibiendo “codaSi están eres sincero y algo que ha hecho elpara sujeto en cuestión ha zos divinos” soltar los viejoste remolestado decepcionado, no tracuerdos, viejasoideas, viejas dolende decirle la verdad, cias, tes viejas creencias que yaporque no sir-el manipulador le darásuperiores. la vuelta hasven en las vibraciones ta que voluntariamente tú tengas que arrodillarLa mayoría aclarate y aquellas pedirle perdón. en rá, pero bolsasEs deexperto energía racionalizar y justificarlo todo y más grandes enterradas profundaestán muy capacitados para cammente de esta u otras vidas pasadas biar las historias en el momento, deben llegar a un nivel de concienaunque tengan que contradecircia para dejarlos ir. sugiero que no se con lo que dijeron ayer o tentraigan creencias doganemociones que llevarseouna mentira a la lorosas hacia“¡Cómo la conciencia dicientumba. se te ha podido do “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y ocurrir decirme eso!” ,“ ¡Nunca reclamarlas depodría nuevo,llegar es mejor solpensé que a escuchar tarlas dede una prieso tu forma boca!”,amorosa, “ ¡Tú no sabes meropor agradeciéndoles por estarno ahílo lo que estoy pasando, y conscientemente eligiendo dejarsabes!”, “ ¡Eres muy egoísta, no te las ir.das nunca fueron tuyas, sólo recuenta!”

S

Al final, si eres una buena persona, te vas llorando a tu casa.

3. E r e s c u l p a b l e.

En un conflicto entre el chan-

flejos de un antiguo estado de consciencia del que te estás liberando. el Método Ho’oponopono es fabuloso para este trabajo: requiere que pritajista emocional y tú, tenlo claro mero 100% de y no tomes gastes el energía en responsabijustificarlidad de lo que esté pasando en ti y te: eres el único culpable.

Lo serás simplemente di “locorrobores siento, porcon favor siempre, aunque perdóname, gracias, amo” hechos REALES quetese está. equiHabla con tus cambia células ella y diles que vocando.

Ya los o él...

LO LÍA Olvídate, ellos esYA tiempo deTODO. dejar lo viejo y termiganarán queinfórmales te alejes nado que hasta ya noel tedía sirve. de nunca su camino.

Ardua tarea, porque necesitarán experimenque noenergía veas si cuesta poner tar una dolorosa de tierra nuevo. dememoria por medio.

La celular toma el mie4. todos S o n vlos í c eventos timasn e c es i t do de terroríficos a vidas d a s dpasadas, eapoyo c o n t i n que u o. no de recuerdos manipuladores emocioestásLos consciente que existen.

Tú lo nales son víctimas constantes. Su percibes cuando reaccionas a ciervida es un continuo drama. Son tos eventos de formas que no comderrotistas, negativos, extremos, prendes completamente. Cuando llorones, teatreros y desgraciados. hablas con¡si tusescélulas, te escuchan, Pobres... que todo les pasa existe consciencia celular. a ellos! El mundo está muy mal Vuélveloytu intención y elección repartido todas las desgracias soltar todassu las energías pesadas caen sobre persona.

Ellos obran y negativas aún pueden resiempre que bien, mejor que estar nadie, sonando dentro del campo de enerno cometen errores, son educagía y pídele a tus guías y su ángeles que dos y prudentes (¡bajo percepteción, ayuden (lo puedes hacer en tu claro!).

5. Nde e csilencio). e s i t a s Con l l e vfrecuencia arlali tiempo br e t a e n mde a nexperiencias o. las memorias pasaEl día que necesites llevar una das suben al nivel consciente a tralibreta para anotar cada cosa que vés de los sueños porque soltar las digas y cada cosa que diga energías suele suceder en el elchanestado tajista, cuandopuedes salga “el de sueño.porque sencillamente pertema” va a cambiar tus textos y catarte de algo que necesita soltarde sepor sinsupuesto esfuerzolos desuyos, parte además tuya o veras pedirte que le des todos los motiotra cosa que a su vez desencadevos por los que intuyes, confirmas na una respuesta y luego suelta algo o desmientes algo relacionado con dentro de ti. Una sesiónde detu energía él, y empieces a dudar corcon un entonces, trabajador con evoluciodura, en eseluz momento, nada con frecuencia proporciona inestás experimentando la manipuformación necesaria a un nivel conslación emocional. ciente.

Dei e una u otra forma, 6. M n t manera e n. la mayoría derespiran. los seresEncima humanos esMás que exitán en proceso de soltar lo regen que seas 100% sinceratodo con ellas lativo a lalavieja energía o te cae del pulpo.

Losimplemenhacen con tanta realidad que hasta pueden decirte que esa estantería que ves, es un burro volando y acabas creyéndolo. Argumentan tan persua-

te porque no puede ascender contigo. esta es la razón por la cual con PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy cansado;cada puescosa, soltarque todo lo que poTIEMPOS DIFICILES sivamente empiecreará un microambiente de trisDa conferencias a nivel internarazgo en los ámbitos del trabajo dría impedir es trabajo la vida se vuelve estresante, nos olvidazas a dudar sobretu tusviaje sentidos.

Esto inteza. Y esto ocurre con mucha frecional conCuando capacidad y dones para y la familia. de las cosas que debemos recordar y recor- más destacados tenso. tanto, que puedes acadesgasta cuencia. Si pasas tiempo con ellas compartirmos sin límites transformanLos resultados dar las cosas que debemos olvidar.

Todo se presentará como oporbar necesitando ayuda profesioal final estarás tan enredada en su do a todos con laelevas Experiencia dela creencia de unahumasesión son los siguientes: Cuando el poder de tunidades paraque practicar nal para verificar no se teestar pira más mierda como ellas mismas, y lo que la Unidadna que inicia el proceso - Un profundo limitante por el poderde de la conciencia y tu YO y palpable estala alerta fresa. y en el presente. O sea, si fuees peor, te olvidarás de tus necesidespertarSuperior la Presencia Divina en do y tranquilidad interior.

Ilimitado, te conviertes ende tu paz esencia.

Te dejo con estos la 15 Unidad pensamientos que- puedes 7. necesario, J u e g a n s las u c imujeres o. dades y del derecho que tú también ti, conduciéndote hacia Sana recorlas relaciones, lo cual se tendrán dar cuando más los necesites: Te quieren mucho, pero te tienes a satisfacerlas. con el todo.

Es un estado 100% determina nuestras emociones y oportunidades de sí, experimentar » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. ponen a parir a tus espaldas.(activa, Inclu- em- 10. N o s o n r e s p o n s a b l e libre de conflicto donde actitudes con energía masculina » 2) Nadie interno es perfecto.

Cada uno de nosotros día tie- a día. soprendedora, pueden poner en situación a unde no s d e s u s a c t o s. los sentidos están elasí cora- Multiplica ne retos quevivos, superar; que no te menosprecies a pensamientos de energética).

Trata ti misma/o por los que riqueza, tengas, bienestar y felicitercero paraoportunidades que te diga lo que ellos pro- No son responsables de su zón está abierto, donde teresultados encuen- actuales salud, ver estas como personales, pasajerosdad. y son oportunidanoblemas, tienen agallas decirte. esson… comportamiento. La peli podría tras en la siempre unidadson contigo mismo, sino ve a las por lo Él que des para evolucionar. el nuevas bueno y el otro el malo.

Crean para llamarse: lo que los demás ME con los demás, con la naturaleza y - Aclara los propósitos y objetiexperiencias necesarias » 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su natensiones entre enemisHACEN. Una señal para deteccon la divinidad.

Es la capacidad vos cimiento, siempre ha sido una señal dedel queindividuo. estás vivo crecer. Los queamigos, han elegido la ascentan y hacen lo necesario para que tar a una persona manipuladora, de percibir la realidad tal como es - Transforma el estrés en armoy lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que tú sientas que no está siendo feliz es que a los diez minutos de conosin las interferencias interpretay bondad. hay que esperarnía a que pase la tor» 4) En la vidaeno necesitan para crecer aunque a vehay que aprender a bailar bajo-laFortalece lluvia. a tu lado o que la estás cagando ceros, se abre a ti profundamente, ciones de menta, la mente y nos ayuda a la capacidad y estaces puede parecer que por momen» 5) Losyrencores son un obstáculo para tu emocional. felicidad. todo el rato. Por ejemplo, ellos te contándote sus dramas más persosalir del conflicto del sufrimiento, bilidad Déjalos ir. momento, que meSu hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades” . dirán que es estupendo que quedes nales de forma repetitiva. menllevándonos estados deque pazelinte» 6)aNunca dejes éxito llegue a -tuPermite cabeza y vivir conectado con la esta manera?” . esto te permite una este es de hecho un tiempo difía cenar con “Paca”, pero 10 minusaje oculto es : siente pena por mí. rior, gozo,nunca alegría y Unidad motivación dejes que el fracaso llegue a tu corazón. real de la vida. mirada tu hipersensibles, sistema de creencias ¿Qué y cilantes parade mucho y especialmente tos que vayas a esa cena, para Creerás que a son me sus cursos campo existencial » 7)aportara La vida es un 10% lo que te pasa-y Amplia el 90% si el reste permite darte cuenta y soltar lo que elegido quedarse pondes o reaccionas ante lo que teen pasa. te aquellos mandarán unahan retahíla de menque sufren mucho por todo y efecy sesiones? el que uno se mueve, logranPuedes aprenderagrandes tus erroresy sobrepasando los » 8)están que yales nocompadecerás. te sirve. Muchos ya están en sobre la energía antiguaproblema, y que en su igsajes su repentino tivamente, Los cursos dirigidos todas cosas do de conciencia cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte en esta inestán tratando desespera- Queridos sunorancia, crisis de ansiedad o su inmedialectores, me da guslas personas que deseen, de corazón, límites que forman los sufrimien» 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan creíble y poderosa transición la un cambio recrear aquello que se ditodamente suicidio...Para que finalmente to que todos reciban la energía hacia hacer en sus tos y miedos de ti. Losignificativo que ellos piensan no es importante.

Lo im-en el individuo. nueva vibración superior del 2012, y en diferentes Todo eshas energía, puede si suelve. vas, sientas que sido laque peor positiva a través de esta columna. vidas como las - Establece una profunda portante esáreas cómo te sientes sobre ti misma/o.

10) Cuando otras personas te traten mal, sigue »la persona del mundo. Y cuidado Estoy dedicada a inspirar, motirelaciones, salud, la prosperidad, conexión y solidaridad total entre pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferiorcon (no versiendo misma/o. dejes que amargura la dadera) que te espera. compartir positiva a el vínculo con sí tu mismo y elNunca univerloslaparticipantes. es unaenergía vibración positiva. o superior (verdad/luz). var yque cambie la abrir persona eres.

8.La S i tascensión útienesu a g a s t r i de t través de luz y experiencias dede quién so. Te guiaré para losque centros Trabajamos juntos en la sesión alla empezar a darte cuenta esn elección li» 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca sei sbre , é l albedrío. t i e n e c áes n cmomento e r d e c o lde o n. la unidad enverdad, más decomienzas 96 países. a Mi energéticos te liberas de todo lo lasindividual: eres en confiar en dar un ránytuyas y aprender a apreciar cosas que sonel funcionamiento de Todo que yte pase yatu lepoder, ha propósito esinterior estar disponible alaserte sirve y te sentirás más la mente, las causas del sufrimientuyas. tu voz y permites la guía que divi-ya no sólo paso allo frente reclamar lo pasado a él/ella, pero multiplicavicio na de todo ser que humano que desee fluido con la energía la integridad permitimos que los to, problemas peque- interna, sus rela» 12) A veces interior te guíe…escucha tu in- y conectado que significa darte cuenta que la ayuños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos doda por 100.

Es difícil que con el apoyo en el crecimiento personal y divina que existe dentro de ti. ciones con los padres, los hijos, la tuición, y descansa en tu corazón ¡expuede venir de otra parte, pero es céntimos de más esyirritante, no dejes uno que temismo y el ser supepaso del tiempo te sientas conectala transformación. Asisto a la gente Sesiones individuales semi- peropareja, presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas da a una persona así. Al final todas para encontrar claridad, paz intenarios rior, encontrando soluciones prácque te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta las conversaciones giran en torno rior y experimentar la Unidad con Aparteelde laminúsculo atención ticas para vivir una viva ordinanivel deindivila importancia que merecen.

Guía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas a ellas mismas. Cada vez más retisu propio Divinidad. Me apetece dual, Alexis realiza cursos gru-ser débil, ria, significa extraordinariamente.

ReciRenunciar no significa que » 13) será, UnO. Todo es amor.

Te dejopales, con en eres el poder que habías cedido a otros lo suficientemente fuerte parabe vencer los egos donde los sentidos centes y desproporcionadas.

Son siempre estar en contacto con ustelos cuales aplica técniun estado el amor Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por y apegos. repetitivas y abunda el monotema. des. Por favoryno duden en enviarcas y métodos de grupo, expoestán vivos, el corazón está abier14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te » riencia excitante y plena en tu viaje. virtud de tu Unidad con la Fuente Si tú le haces ver que ya empieza a me sus comentarios: alexislivinginiendo cómo es posible conducirto, donde te encuentras en la uniarrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo y enterose y el alcanzar agotarte con sus dramas, ofennoneness@yahoo.com Web: www. nos hacia de ungente estado de paz y trandad contigo mismo, con los demás positiva y exitosa. alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduderá profundamente y te dirá que livinginoneness.com quilidad interior.

Las personas y la naturaleza.

Cuando acepta» 15) Pasa más tiempo conse aquellos que te hacen com ce en loegoísta. necesario exterior. eres una Eseen eslosu arguAlexis se encuentra ahora viare-encuentran mismas mos la realidad sonreírconsigo y menos tiempo con y los que te sientes presio- tal como es sin las paradecisiones impresionarles.

Página Web:en www.livinginonePregúntate endemostrar medio deque una crimento y no puedes jando y trabajando Franaprenden nada/o a tomar con interferencias de la mente nos ayuestoy creyendo en este nosis lo “¿en eres. qué Pereza, pereza. cia. Ofrece sesiones individualesness.com plena conciencia. Para ello es neceda a salir del conflicto; y experi9. S u e n e r g í a a f e c t a a l e n t o r n o.

Tiene habilidad para contaminar el entorno. Si está triste, se

videos telefónicos, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de 1500 pesos, contáctala. ¿Qué hace Alexis?

sario conocer y desbloquear los centros energéticos (chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el lide-

mentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca. Domingo 17 de agosto de 2014 OPINIÓN

medicina inTeGRaL

Salud Integral Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades orgánicas

C

09A

Violeta Totalmentesexo

D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

*Hay problemas en la vida que se pueden resolver pero para ello... r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z Sdebemos e x ó l o g oindagar y P s i cen o a el n apasado. l i s t a

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

omo recordará Estimado lector, el Teatro como el arte escénico despierta en el público un sinfín de emociones que permiten reflexionar nuestro estilo de vida.

En este domingo un placer »Descripción: desde unaes visión saludarle y como de costumbre le e la Medicina Integrada deseo en compañía de familiares y amigos, Salud y Éxito en cada as sUsTanCias alteran los prouno de susque proyectos. esos mentales El díapermiten de mañanaidentificar, en la Casa de or sus efectos, las y bases del trastorno, la Cultura 17 compañías de teaos cualestro: van“Guel desde la Dependencia a Navany - Tras Bambalinas - La Cuarta Pared - Cedart ustancias, el abuso, la intoxicación y la Miguel Cabrera - Danza Folklóbstinencia. ricael-clínico Cedart(profesional Miguel Cabrera Por tanto, de la - Faranduleros - trabaCuahumedicina,Volare psicología, enfermería, panco - Renacimiento Teatral o social, sociología, biología entre otros) Unos Teatreros - Teatro Tlaxiaebe conocer estos aspectos que le perco - COBAO - 44 - Butaca y Petamitan identificar las características neTeatro - Teatro esarias y ca condicionantes paraUNIVAS desarro- Nosotros Teatroa -laVen y Mira: ar conductas que lleven adicción. de Artes MotivoLaboratorio por el cual, en estaEscénicas” ocasión pondrán escena un festival e mencionaré deen una manera breve, y homenaje que a la mujer galardonaquellos trastornos se vinculan con da por su trayectoria periodístias drogas: ca: Arcelia Yañiz.

EPEndEnCia a sustanCias La mezcla de la escenografía, esta condición especifica que una la música, el sonido, el género ersona ha usado y abusado con sufiliterario y el espectáculo serán iente regularidad de cualquier sustanlos elementos que harán reír, cania, capaztar, de llorar experimentar además un y reflexionar al público malestar fácilmente el mediante laidentificado dirección de por 18 perrofesional de salud y que, por la crosonas talentosas: Hassael Tejaicidad seda hace evidente actividad - Josse Dylanuna Bajacum - Eva utinaria Luna deficiente y comportamien- Fortunato Flores - Fero alterado.

LaRamírez cafeína -es la excepción, mín Ricardo Ramírez a que la dependencia sustancias ca- - Ángel Alonsoa- Liliana Alberto ece de intención, es decir, puede desaWagive Turcott - Alejandro Dalirollarse por medicinal como en el ce -uso Manuel Coronado - Agustín aso del dolor crónico.

Jiménez - Ayax Cruz Rojas - Uriel Buso dELeón sustanCias Estrada - Joaquín MaldonaConsiderado como una de las catedo - Eliud Caballero - Tlacatecatl orías residuales secundarias, ya que Cabrera o y la voz extraordinaria de l consumo de sustancias Maribel Sánchez. confirma diEn el Maletín Cultural & Ed. ersos problemas (sociales, familiares, núm.

248 se describió la de progranancieros), sin alterar el resto las mación que me permito replicar a esponsabilidades. continuación, con la finalidad de Dos sustancias aun exentan este crimotivar asistenciapues en compaerio, la cafeína y su la nicotina, muñía de su familia y amigos: has investigaciones y documentales Lunes 18. Clasificación “A”la seguran que un usuario determina 17:00h.una Frozen, una puede aventuosis de consumo, persona congelada etenersera cuando identifica que el be18:00h.

Soledad. temblor, o er café le está ocasionando Vive. uando una19:30h. persona percibe dolor de Martes 19.

Clasificación “Aex- B” abeza, mareo, nauseas y temblor al 17:00h.de Una mujer por de malas. eder el consumo tabacos oca18:15h. Como escribir una ón. adolescencia “B”.

Un tercer grupo se sub divide en in19:00h. Vaselina “B”. oxicación y abstinencia, el primero por Miércoles 20. Clasificación

OPINIÓN EL IMPARCIAL 7a

“B-15” D r. M a 17:00h. El caracol encuerado.

M é d i c o , 17:30h. La piedra de la felicidad. lidad siempre resulta delicado; así que delicasufrieron esta terrible circunstancia y juntos, Estimad@s lectoras(es), que estén pasando 18:00h. La familia. damente lo abordamos me refiriólas quecircunstancias tenía hemos superado el conflicto no sin muchas difiun excelente de semana: »Lafin felicidad la buscamos tod@s; auny cuando no sean favorables 18:30h. Canevaccios de la un recuerdo vago de que algo había pasado con cultades pero les ha permitido hacer una vida de Estimad@s amig@s, quE tEngan un tán pareja tan pendientes de que no chusca y…lo cuando pregunta comedia del arte. ella, pero no recordaba bien. que de dónmás plena y nosotr@s, satisfactoria. a me había llamado una vez anteriorfEliz domingo: cuenta no que nos trabajar permiten de venimos; almomento decir que somos mexica19:45h.

Ubu Rey “C”. y el segundo el exceso de su consumo Como en ese tenía un amigo, le nos damos Es cierto queque habrá desde ahomente; después se excusó por no asisViajar es uno de placeres que siem- pedí y entonces, la parejapara empenos, nospusiera consideran sus hermanos.

21. Clasificación por Jueves la privación de su uso “B-15” continuo. que mucha atención y cuando equivocarnos ra intensamente -por etapas-, poder ir ventir. Recordaba sulos voz que aún como pre resulta agradable disfrutar. lo per- tuviera a protestar y los se irán Motivante y significativo como 17:00h. PoR Las negras tentaciooportunidad, indagara qué intelies lo que zaráciendo todo lo queproblemas, ahora ha descubierto. muy femenina, sonaba graveen al teléinduCidos sustanCias sonal; procuro defácilmente. manera fre- había agrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? nes. sucedido.

Aún cuando el trabajo no es fácil, podrá posfono; de esas voces que nohacerlo se olvidan intoxicación: considerada como un cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben después, muy bien contra la 17:30h. Tiempos Unas semanas alque llegar a la sesión teriormente tener una vida como la de sus herfísica se hace notar inmediatapadecimiento agudo,modernos. en donde diversos Su presencia todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstru18:00h.

Un cuento con chame dijo lo que había recordado. Al principio no manas; plena, satisfecha y feliz; aún cuando sea mente. Portaba un amplio vestido floreado sin aspectos orgánicos influyen para llegan en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a emperroberto. estaba muy claro pero que en ese recuerdo, apaen diferentes circunstancias. mangas; la falda amplia mostraba muy poco a ella con rapidez, sobre todo posterior jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar!

La línea.

Sus brillaban con lágrimas que querían mayor de sus se habían de sus extremidades calzando unosde recía el a un18:30h. consumo excesivo; desde las disinolvidable y,inferiores; teniendo la oportunidad deojos los progenitores de alguno de recordaba quehermanos; en nuestros lares, ido fluencia 19:00h.

Monólogos sobre salir.

Me mencionó quepor sabía había tomado la vacaciones al llegar a casanatural, de unosquetíos; en ell@s cómodosrepetir zapatos del mismo elegir color del vestido; ciplinas en las cuales se desee estudiar, esta vivencia, el Caribe para decuando o de ambos, termina lastimar hayyun fenómeno adicciones.la medicina integrada, cualdecisión al acudir conmigo; la misma cama un primo, en su cuello, una gargantilla deque la cual pendía un incluyendo un viaje, resultó más acertado. la relación y,acertada le impiden a l@s hij@s que que sabía remos que eldurmieron gobierno repare todoel y hermanos 19:15h.

Recibí floresintoxicarse hoy. mayor y ella. que yo podría altan fin ayudarle dije con una estrellita y un duende; sucrucero muñeca Combinar el viaje conen un por nodeje crezcan y…lo dicen ufan@s: y que ella pondría la población o ciudad mejor que anquier persona puede pos19:30h.

Víboras.abundante de cualQue noche sus papás y los tíos habían suaempeño enen lograrlo. derecha, el portaba muy finas pulseras una doraCaribe; sintiendo el exquisito sol; las “todo apoyo mis hij@s lo que puedo tes deuna los temporales. terior al consumo 19:45h. Guerreras con ángel a cenar y al irselas a laautoridades cama; los chicos empe- por no Al despedirla en la puerta su próxima plateada; la otra y muñeca, dimiazulen turquesa la tierra un entre mon- salidoexigimos decir-; me inmiscuyo en lo para que no que de toquier droga, por tanto, se considera da el y una aguas “A”. jugar con estén ella y le suypantalecita, nuto reloj que no veía muy claro la y mostraba tañosa y se pétrea; así como arena blan- zaron debo” . me regaló una sonrisa y me dio las gracias dos alos niveles al quitaron pendiente cuiúnico diagnóstico que puede ser aplicaViernes 22. Clasificación “A” quecina y cálida; por supuesto que resulta; ella tenía mucho miedo pero...le taparon la con un tono de voz muy diferente. toda su delicadeza desde el caminar.

La felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos do a cualquier persona que ingiere aun17:00h. Dialogo entre enterrató ser un viaje muy bello. por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma boca y le dijeron que no dijera nada.

Lacomo siguiente en luchar ¿Cuántas personas; hombres y mujeres que sea, sólo una vez, claro que, la ex- Un delicado perfume con olor a flores inunLas islas que forman archipiéla- noche lo que se propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por décadas: dor y zapatero. pidió dormirse con sus papás pero le nega- canzar sufren desde niñ@s por un abuso sexual o una dó la habitación desde que entró yeste permaneció cepción a la regla sigue siendo la nicotigo resultan tan salió. encantadoras que: ingle- ron y arrestos para continuar en la lu- y mucho Un gobierno paternalista; un pueblo 17:30h. Conspiración Martíviolación y toda su vida no son plen@s esa posibilidad y entonces...el primo ytoel her- fuerzas toda la sesión hasta que na, ya que se le ha atribuido un síndroses,me franceses, holandeses y españoles; diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatonez. felices sexualmente? le jugaron sus genitales; la siguiente noche chamenos Primero pregunta que desearía saber siasí mano me específico de intoxicación. americanos y canadienses, Y por consecuencia, la relación de rial; sólo acostumbrad@s a sola recibir y dejar18:15h. Salvemos al planeta.

Saber que existe en la posibilidad de un tratay ya no la dejaron y sólo recuerestá con como el profesional adecuado; le indico las queco- se enfermó abstinencia: es el conjunto de síntolonizaron y pelearon algún pero danos permitirá que a 2 resolver personas que sede conflic19:30h. Del tenorio oaxaquemiento que ayude ese tipo quegobernar. se regresaron a casa con ella enferma. pareja me relate su problema y así sabré si tiempo es con su mas cuando alguna perahora, forman mosaico multicultural y permite que decidieron hacer una vidamuy en distinto.

Cuando la oportunidad de de- la aman ño yque unaaparecen madre “B-15”. tos, vislumbrar un futuro Refiere quetuvimos desde entonces ya no soporta servidor con quien debeun estar. que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada essona ha ingerido de forma continua y Sábado 23. Clasificación “A” idea de estar para nada a solas con un hombre “Provengo de una familia muy chapada a ¿Cuántas Violetas existen... y sufren por algunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que excesiva cualquier sustancia y que, por 16:00h.

Monologo.

Sala: Arce-porque aún cuando ella desea estar-, el pánila antigua; mis padres vivieron juntos haso combinado como el caso de st. Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así no encontrar ni ayuda ni apoyo? alguna circunstancia suspende abruptalia Yañiz. co estamos que le entra de sólo imaginarse que un hom- que crece en común… ta que fallecieron, él hace 8 años y mi madre ten -que comparten Francia y Holanda-; acostumbrad@s y así queremos mente, también se presente cuando el 16:00h. Es una luna. pueda y tocarla, llorar hace 6” -diceComo he comentado semanas anteriores... todo esto explica el por qué aun cuando bre Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y,acercarse si no lo creemos; alempieza tiempo. a suusuario decide discontinuarla o reducir 17:00 y 19:45h.

Riñón de cerde esa idea. lo mismo que en nuesregreso nuevamente la radio -después de tanalgunas ya son territorios libres, permane- y desiste madurez ante la vida y eladestino. cede exactamente Y continúa: lado cantidad; siendo la excepción, la Capara el desconsuelo “B-15”.

Todo esto sucedió cuando ella tenía solo 7 tas adversidades-.

Vuelvo a unaquede mis pasiocen con gran influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos tra vida. feína, el Cannabis, la PCP, los alucinó18:30h. 1822 El año que fuiaños; De ahora a losnos 41, acostumbramos considera que un “En totalTodo fuimos 9 hij@s:es Los varonesagradafuenes... poder comunicarme con la gente que me el entorno delicioso, de todo? niñ@s, a bebé que ya jando genos y los inhalantes, mos imperio “B-15”. los que tienen un nonuestros podría tener peroo una pareja con quienlas acomron los cuatro primeros y después 5 mujeres. ha seguido por todos estos ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación deaños; parejasinceramente no padres familiares tomen síndrome de abstinencia reconocido. Yo soy la penúltima Domingo 24 le pude irnosotr@s. mejor. Sabe quedeciden un hombre madura? de la familia a la sazón ya me faltaba.

Definitivamente en loypersonal; lola que pañarse decisiones por ell@s Cabe destacar que, independienteA partir de las 15:00h. Clasisexualesnos y ella en el fonresulta más agradable; aun por sobre todo querrá ¿PorEstaré qué siempre rompemos con una todo;tener ell@srelaciones económicamente respalúnica soltera. en la estación que siempre me ha cobificación mente de“A” que se identifique algún tras- Cuando lo mencionado es… ¡sus dodan. si cometemos errores o faltas, conta-que pareja? también desea tenerlas pero...ese trauma mi madre iba anteriormente a morir, me pidió que jado XEAX 93.7 FM y 1080 AM, en el programa Quetzalcóatl y el sustancias, conejo en laes relepobladores! ¿Por nunca Será encontramos la felicon su protección y, noshoy hacemos torno inducido por hamos descubierto, le impide hasta iniciarauna me casara o que tuviera un bebé para no estar “TU qué MUNDO”. cada quince días -los jueDesde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo lleluna. vante que sea tratado por un especiavida sexual a satisfacción y plena. sola; la verdad, la vida de pareja no se me da. ves-, he iniciado y estaré el jueves 21 de AGOSrico-; me conaniman un castellano comprensible en Caribe, varán ell@s nosotr@s nos locon La ranitadeterminará encantada. el uso de psiDifícil; muyydifícil ha sido suesforzamos vida al cargar lista, quien Mis hermanas ya que me refieren TOel a las 9 am.la gente está luchando parafelices nuestro muy cortado la naturaleza siempre y…es feliz. se siguen mínimo.

Escena deque familia domingo. culpa que no es de ella; lo primero es liberar- contra Agradezco cofármacos favorezcan el malesque ellaspero son muy enacento su matrimonio; yo y una infinitamente a quienes enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlopor nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos Las enaguas coloradas. la de esa culpa para que pueda sentirse mejor. no pienso lo mismo ya que...estar con un homtar durante la desintoxicación y aquepreocupando mi salud. Dios les llene de una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos 101. el proceso de la desLuego, evitar que el tiempo -que no regresa-, bre se me complica. bendiciones. llos Autobús que apoyaran se considere que el dinero que se ha pa- se y en el noticiero: Panorama inlo queen resulta un capricho, Ceremonia de clausura vuelva su contra.

Es ciertoserá quesatisfela natura- miércoles Puedo platicar con ellos, salir, caminar tomaCon mucho gusto transmito todos mis conohabituación. gado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se tor17:00h. Los pingüinos migran leza no se equivoca y que la etapa reproductiva dos de la mano, ir a bailar, tomar una copa y hasta cimientos y experiencia al tratar problemas de Finalmente, es importante conocer acaricia, arrulla y abraza.

89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… al contextos sur para aparearse “B-15”. es desde los 15 y hasta los 40 -antes o después darme un beso pero... al estar a solas con alguien; identidad personal; identidad y/o de los y los medios para prevenir Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida sexual y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; Riñón de cerdo para muy a la menor de que haber pareja. Desde hace más de 20 años colaboro en que 18:00h. algún familiar o conocido caiga sin so.señal La tierra es pueda fértil pero en intimidad, dimensiones es si la sexualidad. no peligrosoasistimos, nos consiguen un justifiel desconsuelo Claropara que puede intentar una adopción me da pánico verdaderamente. este su diario “Elsu Imparcial” domingos. Me darse cuenta en “B-15”. un trastorno por consumuy limitadas; su economía depende toParticipo en este diario “ellos imparcante que no nos sancionen; si co-que 19:30h.

The Man la mancha. felicidad unanos criaturita que ha queda- cial”apasiona un chico del queturismo me pidió en es matrimoestamás labor y la continuaré que frecuente le daría mo de sustancias. si of tiene algún comen- Hubotalmente desde hace deinformativa 15 años. Muchas metemos una a falta, defienden como tendrá lugar sol@ al y que muchopadres para ella, gracias nio cuando tenía 30 años; el intento; mientras el creador lo permita y ustedes pero…responde a hice los vaivenes dequela eco- dofieras; por seguirme todo este tiempo, lo me sigan fin y puede al caboser sonde nuestr@s tarioLa o programación duda referente al tema, me ponen el Foro “Margarita Masa Parasentirse madre. ría entregarme a él; yo lo amaba verdaderaleyendo.

Les agradezco críticas lo y comentanomía mundial. seguiré haciendo mientras sus el creador y… ¡somos sus hij@s! go a su disposición en la calle emiliano da” de la Casa de la Cultura, ubiY luego trabajarque parade tener una pareja que si permita. mente pero si cuando estuvimos solos en su casa rios alasí correo electrónico: totalmente_sexo@ las cosas van mal; la gente no viaja. mismo les comento, que la Por supuesto adult@s, estamos Zapata 502, en la Colonia reforma (Mecada en la Calle González Ortega o no hij@s, dispuestoque a acomy al ver que se empezaba a quitar la atienden ropa, romell@s lo saben y por eso los bien bien hotmail.com. espero eltema próximo próxima semana, Los escribiré un que domingo tanquiera acostumbrad@s a esté su protección si DiCa 2002) o si así lo desea, puede proesquina Colón en la Zona Centro pañarla en su transitar a una pareja, nueva vida. ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín” , en nos integramos con alguna estarán pí a lloraryyresultan le supliqué que nos fuéramos -acceen éste su espacio de Sexología con otro imporgramar una cita al 132 54 77 en horario de la ciudad de Oaxaca.

Lo que definitivamente los atormenta, su espacio de sexología, conpuede su amipendientes dede todo lo queyhagamos.

Opi-son éstetante Los traumas violación abuso infantil dió porque me amaba y me dijo que no quería tema que seguramente interesarles. de oficina.

Preguntas y comentarios a la la temporada de huracanes. se presen- difíciles Médico Médico sexólogo y Psi- y Psicoanaránde devencer todo nuestro entorno empeza-porque tienenymuchos años go de hacermees daño-.

Su siempre, amigo de siempre; Sexólogo Dr. Jorge Guel Enrique Caballero Hernántan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que qui“Compañía Navany” de estar en la mente de una persona-, pero no La verdad no sé qué me pasa; siempre siennalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les dez disminuyen los cruceros pero… imposibles. quien les atiende previa cita 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo Profesor: Hassael Tejada to miedosecuencia, y no sé porqué”. atiende previa cita en laen 1ª la privada de JacaranEspecialista en Medicina Integrada ponen buena cara.

Los precios jacarandas 117; san agua. justificamos: hassael23@yahoo.com.mx Le comenté que lo he logrado con otras per- da de Debíasiempre ganarme su confianza para poder lle-no das 117; San Felipe delFelipe agua.del Solicítenla al 520son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla ó al cel. 044-951“es mi papá o mi mamá… ¿cómo no Área drcaballero.jorge@hotmail.com de Promoción y Difusión sonas; hombres y mujeres que en su infancia gar al motivo del conflicto. El tema de la sexua21-69 óal al520-21-69 cel. 044-951-547-3942 044 951 117 36 47 modo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso?

Y así sucesivamente. escasaculturaoax@gmail.com

Y

POSiTiVa SímenTe es posible estar en paz a l e x i s

L

es comparto un artículo de Gerald Rogers, él realiza una serie de reflexiones interesantes acerca de su divorcio y sin enduda el anterior artículo hablaba pueden servirles para oriendel cambio en el es platarnos de enfrecuencias la vida. Rogers un neta y de todos los cambios que emestadounidense que desde hace piezan a generarse en todo el globo varios años realiza charlas motiterráqueo.

Les pedía la mente vaciones.

Tienetener cuatro hijos y hasta julio llevaba matriabierta a todo lo nuevo queun se genemonio de 16 años con su espora bajo esta situación especial. aquesa Jana.

Pero el 27 de ese mes llos que están acostumbrados a funsusolamente relación en llegó oficialmente cionar frecuencias baa su fin.mucho trabajo para tejas tendrán Y en deMientras lamentarse y no ner alegría y lugar confort. como hacer nada, Gerald decidió senindividuo se vuelve más cómodo tarsemismo, frente aya suno computadora consigo necesitará y escribir todo lo que debió hacer del drama o los extremos en orden y que hará diferente próxima de sentirse vivo. Mucho dela esto eran vez que estélas casado, porque está esfuerzos desde frecuencias infeconvencido de que vez de riores, una necesidad dealguna sentir la innuevo estado civil que tensidad detendrá hacer ese algo…la emoción dice “amar”. de sobrevivir es una energía de hace pensamientos me resulmucho Sus tiempo, que aún está viva y taron muy agradables y por eso bien para los que aman las actividalos comparto con ustedes, espedes extremas. Los más violentos lenro que les agraden: tamente se escabullirán y te verás viDespués de perder a una viendo sin esfuerzo en la paz y comujer que amaba y un matrimenzarás a experimentar más y más monio de casi 16 años, aquí está alegría unque día que despertarás el hasta consejo me hubiera gusy te preguntarás cuando pasó. tado que hubiera tenido.

Todos están recibiendo “coda1. Nunca deje de cortejarzos divinos” para soltar los viejos rela. Nunca deje de salir con ella. cuerdos, viejas ideas, dolenNUNCA tomar a viejas esa mujer por cias, sentado. viejas creencias yapide no sirCuandoque se le que ven en las vibraciones superiores. se case contigo, te comprometisLa mayoría te a servoluntariamente ese hombre que aclarase haría rá, pero aquellas bolsas de energía cargo de su corazón y ferozmenmás te grandes enterradas profundaprotegerlo.

Este es el tesoro mente de importante esta u otras vidas pasadas más y sagrado que deben llegarse a un de conciennunca les nivel ha confiado.

Elecia para dejarlos no giste.

Nuncair. losugiero olvides que y nunca tengas pereza en tu amor. dotraigan emociones o creencias Protege tu propio coralorosas 2. hacia la conciencia dicienzón. como te soy comprometes do “yo soyAsí esto” o “yo lo otro” y a ser elde protector su corareclamarlas nuevo, esde mejor solzón, debes proteger el tuyo con tarlas de una forma amorosa, primisma vigilancia. a ti merolaagradeciéndoles porÁmate estar ahí mismo completamente, ama y conscientemente eligiendo dejar-el perorehay las ir.mundo nuncaabiertamente, fueron tuyas, sólo un lugar especial en su corazón el que nadie debe entrar a excepción de su esposa. Mantener ese espacio siempre listo para recibirla invitarla a entrar y sola-

S H a F F E r Alexis SHAFFER

2012: Confía enclaudiques tu voz interior Nunca en

mente a ella.

3. Enamórate de ella una y otra vez. Vas a cambiar constantemente. No eres la misma persona ahora que cuando te casasflejos antiguo estado de conste, yde enun cinco años no serás la ciencia del que te que estáseres liberando. misma persona hoy. Elel Método es fabuloso cambioHo’oponopono vendrá, y tienes que volpara trabajo: requiere que priver este a elegir siempre de nuevo a mero 100% de responsabiestartomes con elelotro todos los días.

RECUERDATE QUE ELLAen NO lidad de lo que esté pasando ti y TIENE QUEdi QUEDARSE CONsimplemente “lo siento, por favor TIGO, y si gracias, no tomas el cuidado perdóname, te amo” . de tu corazón, puede ese Habla con tusse células y dar diles que otra persona o sellarescorazón tiempoade dejar lo viejo y termilo por completo, y que nunca nado que ya no te sirve. infórmales podrás ser capaz de recuperarque nunca necesitarán experimenlo.una Siempre luchar para ganar su tar energía dolorosa de nuevo. amor tal como lo hiciste cuando La memoria celular toma el mieestabas cortejándola. do de todos los eventos terroríficos 4. Ver siempre lo mejor deno de vidas pasadas, recuerdos que ella.consciente Centrarseque sóloexisten. en lo que estás Tú lo amas. Los que se centran en la percibes cuando reaccionas a cierampliará. enfocas enno lo que tos eventos Si dete formas que comle molesta, todo lo que verás son prendes completamente. Cuando razones para ser molestado. Si hablas con tus células, te escuchan, te enfocas en lo que le gusta, no existe consciencia celular. puedes dejar de ser consumiVuélvelo tu intención y elección do por el amor. Concéntrate en soltar todas las energías pesadas y el punto en el que ya no se puenegativas que aún estar y rede ver nada máspueden que amor, sonando dentro enersabes sin dudadel quecampo eres elde homgía y pídele a tus guías y ángeles que bre más afortunado en la tierra tepara ayuden (loa puedes hacer en tu tener esta mujer como tiempo de silencio). Con frecuencia tu esposa. las memorias de experiencias pasa5. No es tu trabajo para camdas suben al nivel consciente a trabiarla o arreglarla ... tu trabajo vés los sueños porque soltar las es de amarla como ella es con ninenergías suele suceder en el estado guna expectativa de que ella se de sueño. sencillamente puedes percambiará.

Y si ella cambia, ámacatarte de algo que en necesita soltarla profundamente lo que consevierte, sin esfuerzo parte tuya o no. veras si es lode que querías otra 6. cosa queplena a su vez desencadeToma responsabilina una respuesta y luego suelta algo dad por tus propias emociones: No esde el ti. trabajo de tude esposa dentro Una sesión energía para feliz, y ella puecon unhacerte trabajador con luzno evoluciode ponerte triste. proporciona Tu eres resnada con frecuencia inponsablenecesaria de la búsqueda deconstu formación a un nivel propia y autravés de ciente.

Defelicidad, una manera otra forma, que vuestro gozo desbordarlaeso mayoría de los seres humanos esse en en proceso su relación y amor. tán de soltar todo lo re7.aNunca a simplementu esposa lativo la viejaculpes energía si te sientes frustrado o enfadado con ella, sólo sucede porque algo está siendo activado en tu interior. Ellos son tus emociones, y tu responsabilidad. Cuan-

que tener todo siempre perfectas. Si este es el principio que to. Mantente dispuesto a comguía a través del cual todas sus partir tus miedos y sentimienopciones se rigen, no hay nada tos, y estar listo para reconocer que ponga en peligro la felicitus errores. dad de tu matrimonio. El amor te porque no puede ascender conti16. Sé totalmente transparensiempre perdurará. go. esta es la razón por la cual con te. Si quieres tener la confianEn el matrimonio no se trata PENSAMIENTOS frecuencia te sientes enfermo o muy za total, debes estar dispuesto dePARA vivir felices siempre. Se trado te sientes esos sentimientos, ridad todos los días para que se cansado; pues soltar todo lo que poentonces TIEMPOS a compartir TODO ... ta de trabajar juntos hacia un DIFICILES toma tiempo para estar “presienta como una reina. dría impedir tu viaje es trabajo inEspecialmente aquellas cosas rumbo común.

Cuando la vida se vuelve estresante, nos olvida- Es un compromisente” y para mirar hacia aden11. Estar presente. Dale no mos de las cosas que debemos recordar y recorque no deseas compartir.

Se so de crecer juntos y la voluntad tenso. tro y entender lo que está densólo tu tiempo, sino que tu enfodar laspara cosas que debemos necesita valor amar plena- olvidar. de invertir continuamente en la Todo se presentará como oportro de ti que está pidiendo ser que, tu atención y tu alma. Lo Cuando elevas el poder de la creencia humamente, para abrir completamencreación yde algo que se puede tunidades para practicar estar más na limitante por el poder de la conciencia tu YO sanado. Fuiste atraído por esta que sea necesario para aclarar te tu corazón y dejarla a entrar a soportar eternamente. A través alertaporque y en el presente. sea, si fueSuperior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. mujer, ella era laO persotu cabeza de modo que cuando dejo con estos queese puedes recor- la felicidad venpesar queTe no sabes si le15 vapensamientos a gusde trabajo, necesario, las para mujeres tendrán nasemás adecuada desenestás con ella estás totalmente cuando más... losParte necesites: tar lo quedar encontrará de drá. El matrimonio es la vida, y oportunidades de experimentar cadenar todas tus heridas de la con ella. Trátala como si fuera » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. ese valor es permitiendo queCada ella uno de que traerá altibajos. Abrazando con energía masculina (activa, » 2) Nadie es perfecto. nosotros tieinfancia de la manera más dolo- emtu cliente más valioso. te ame completamente, tu así osculos ciclos y el aprender a ne retos que superar; que no tetodos menosprecies a prendedora, Trata de no 12. Estar dispuesto a asumir rosa para queenergética). puedas curarlas misma/o los resultados que tengas, ridad, asíticomo supor luz.

(QUITA actuales aprender y amar a cada expever estas oportunidades como pro..., y algún día ya preguntarás por completo de ella sexualmensiempre son personales, pasajeros y son oportunidaLAS MASCARAS) ... Si sientes riencia traerá la fuerza y la persblemas,alguna sino ve vez las por lo que son… ¿porqué te moleste, para llevársela en el poder de des para evolucionar. que necesitas usar una máscapectiva de seguir construyendo » 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su natonuevas tanto?.experiencias necesarias para tu presencia masculina, con conra con ella y mostrar eres un la vez. cimiento, siempreque ha sido una señal deladrillo que estásavivo crecer.

Los que han ascen8. Permite que tuelegido mujer la sea sumirla y devorarla con tu fuerperfecto todo tiempo, nunca Estas son lecciones que y lleno el de potencial. sión sea están obteniendo todo lo que como (déjala ser). Cuando za y penetrarla hasta los niveles 4) En la vida no hay que esperar a que pasede la tor» experimentarás la dimensión aprendí una manera difícil. necesitan crecerno aunque está triste opara molesta, es tu a vemás profundos de su alma. Deja que a bailar bajo la lluvia. completamenta, de lo hay que esaprender el amor.

Estas son lecciones que aprences puede parecer que momentrabajo solucionarlo, es por tu traque ella se integre en su suavi» 5) dejar Los rencores son un obstáculo tu felicidad. tarde. Pero estas 17. Nunca de crecer jundípara demasiado Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos abrazarla nos agobian las “oportunidades” . bajo y hacerle saber dad femenina, la que siempre tos ... En » el6)lago estancado son que estoy aprenNunca dejes que el creéxito llegue a tulecciones cabeza y que está que difítieneesta cuando puede confiar en manera?” . esto te permite una este bien. es de Hazle hecho saber un tiempo ce malaria, y en el rio diendo y comprometiéndome nunca dejes quela elcorrienfracaso llegue a tu corazón. la cil oyes, y mucho que ellayes importante para ti plenamente. mirada a tu sistema de creencias y para especialmente 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si reste fluye y»esta siempre fresca. en llevar adelante.

La verdad es y que eres ese el quedarse que 13. seas un idiota¡ .... Y no te¡No permite darte cuenta y soltar lo aquellos quepilar han sobre elegido reaccionas ante lo que teque pasa. me encantó estar casado, y La atrofiapondes es el oproceso natural ella siempre descansar. tengas miedo un idiota deya están » 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya node teser sirve.

Muchos enpueda la energía antigua y que en su igcon el tiempo, voy a casarme de cuando dejas de no trabajar un múscuando estés ocupados en negarlos.

Elnorancia, espíritu femenino es el camvez en cuando.

Se cometen errodisponibles para apoyarte en esta in- tal como es si deja de traestán tratando desesperacuando lo hago, voy a culo, que otrosypiensan » 9) Renuncia a preocuparte de lonuevo, bio y la emoción y como unaque tor-se dires, ycreíble también lo hará transición ella. Tra- hacia la y poderosa damente recrear aquello crear una bajar en tu relación.

Encuentra de ti.

Lo que ellos piensan no es importante.

Lobase im- fuerte que sopormenta deTodo sus emociones te denueva no hacer demasiado granvibración superior del 2012, suelve. es energía,rodará que puede portante es cómo sueños te sientesysobretara ti misma/o. cualquier tormenta . los y objetivos comunes, dentro y fuera, y que sigas siende de los errores, y aprender de Cuando otras personas mal, sigue » 10)trabajar pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no verestás leyendo esto y encuenvisiones para con ellos. te tratenSi dodadera) fuerte yosin juzgarla, permitilos que realice. se supone que siendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura que es unaNo vibración positiva. superior (verdad/luz). tras la sabiduría en mi dolor, por 18. Nocambie te preocupes por el la persona que eres. rá que confíe en y abra su seas perfecto, sólo intenta no serde quién al empezar a darte cuenta Laella ascensión estielección de lifavor, compártelo con aquellos dinero. El dinero esaceptar un juego, Hay que que algunas cosas nunca se» 11) alma ti ... Nunca corras cuandemasiado estúpido. eres en verdad, comienzas a confiar en bre a albedrío. es momento de dar un rán tuyas y aprender a apreciar lasjóvenes cosas queesposos son cuyos corazoencontrar maneras de trabajar dopaso ella esté enojada.

Manténgasu espacio ...a La sólo tuyas. tu Darle voz interior y permites la guíajuntos divial frente y reclamar tu poder, lo 14. nes están todavía llenos de especomo un equipo bueno seque de pie, conscientemente premujer es tan buena en siempre 12) A veces permitimos que los problemas peque» na interior que te guíe…escucha tu in- ganar. Nunca ayuda cuansignifica darte cuenta que la ayuranza, y también con aquellas para ños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos sente, fuerte y hazle saber que dar y dar, y a veces ella necesituición, y descansa en tu corazóndo ¡exda puede venir de otra parte, pero es que los de céntimos equipode pelean.

Averi- peroparejas más es irritante, no dejes que te saben que pueden no vas a ninguna parte. Escuta que se le recuerde de tomar presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia haber olvidado cómo amar. Uno gua la forma aprovechar la pequeños arruinede el día.

Siempre habrá problemas cha lo que está diciendo en reatiempo para alimentarse a sí que tepara irriten,ganar el secreto está en ser capaces darlestener problemas tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta de ellos de puede fuerza juntos mejor. lidad detrás de las palabras y la misma. A veces, ella tendrá que el nivel minúsculo de la importancia que merecen.

Guía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas similares a los enumerados, y 19. Perdona inmediatamente emoción. viajar desde tus ramas para ir a » 13) Renunciar no significa ser débil, significa que dentro deegos una de estas lecciones, céntrate enloel futuro en lugar será, UnO. Todo es amor. Te dejoycon el poder que habías cedido a otros eres suficientemente fuerte para vencer los 9. Permite que seas tonto ... no buscar lo que alimenta su alma, duramente ganadas, tal vez algo de llevar el peso del pasado. No el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por y apegos. lo tome tan en serio a ti mismo. y si le das espacio que ella volpueda despertarlos y aprendan dejes que tu Pregúntate historia site haga cada una de tus relaciones te » 14) excitante y plenapara en tu viaje. virtud de tu reír.

Unidad con hace la Fuente Ríete.

Y hazla La risa verá riencia con nuevas canciones arrastra hacia abajoerrores o te levanta hacia arriba.

Rodéatepareja ha estado a ser lo questu rehén. Aferrarse a los eres completo y entero y el alcanzar que todo lo demás sea más fácil. cantar ... Dile que se tome tiemde gente positiva tú y exitosa. esperando. del pasado que haces o ella, alexislivinginoneness@yahoo. este 10. estado Llena de tu consciencia, alma todos se lostradupo para sí misma, especialmen» 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen una gran oportunies como una pesada com ce en necesario enlenguajes lo exterior. sonreír y menosancla tiempopara con los que teEsta sienteses presiodías ... lo aprender sus te si hay niños. Ella necesita ese dad. Comprométete a ser un su matrimonio y provocan que nada/o para impresionarles.

Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una cridel amor y las formas específiespacio para renovar y poder amante que proporciona amor. se detenga. PERDÓN ES LIBERsis “¿en estoyimportante, creyendo en este cas en quequé se siente re-centrarse y reencontrarse aness.com No hay mayor reto ni mayor preTAD. Suelta el ancla y elige siemvalidada y apreciada. Pídale que sí misma después de que ella se mio. Tu pareja se merece eso de pre el amor. crear una lista de 10 cosas que te pierde dando su mejor servicio ti. Conviértete en el tipo que tu 20. Elige siempre el amor. hacen sentir amada y memoria ti, los niños y el mundo. esposa o tu marido no pueden ELEGIR EL AMOR. Al final, este za las cosas y que sea una prio15. Sé vulnerable ... no tienes dejar de presumir. es el único consejo que necesi-

el amor

Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca. Domingo 24 de agosto de 2014 OPINIÓN

medicina inTeGRaL

Debemos conocernos mejor, entre hombres y mujeres...

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

C

omo seguramente ya se estado de ánimo o respuestas emociohabrá dado cuenta Estinales breves a las contrariedades de la mado lector, hoy día vida cotidiana, es posible, sin embargo, el exceso de su consumo y el segundo muchos profesionales la prevención, el tratamiento o control »Descripción: desde una visión de su uso continuo. de la salud suman a por su la privación no deben suceder después de dos semae la Medicina Integrada induCidos PoRlasustanCias valoración física el aspecto mental, nas, pues depresión se hace evidente. considerada como como parte del Modelo Integrado deintoxicación: Se calcula en promedio que aun nivel as sUsTanCias que alteran los propadecimiento donde diversos Atención a la Salud, debido a las innumundialagudo, existenen más de 350 millones esos mentales permiten identificar, aspectos influyen llegan merables formas modernas de cómo de orgánicos personas con algún para tipo de depreor sus efectos, las bases del trastorno, ella con sobre todo posterior la juventud percibir su presente,ala siónrapidez, de duración e intensidad variable, os cuales van desde la Dependencia a un consumo excesivo; desdeolas distendencia elevada de intolerancia aala que puede ser inaceptable enmascaustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinas en por las el cuales se desee estudiar, frustración en la escuela o el trabajo, rada paciente hasta la tendencia bstinencia. la cuando medicina integrada, la presencia del estrés; así como incluyendo los suicida salen de ella. cualPor tanto, el clínico (profesional de la quier persona puede intoxicarse posperiodos de irritabilidad constante, Sabia Estimado lector que la depremedicina, psicología, enfermería, trabaal consumo abundante de cualminusvalía, ansiedad, variaciones terior en sión se relaciona con el suicidio al cono social, sociología, biología entre otros) quier droga, se de considera el hábitos de alimentación, la violencia vertirsepor en tanto, la causa aproximadaebe conocer estos aspectos que le perúnico diagnóstico quede puede ser aplicade género y la apreciación de soledad. mente 1 millón muertes en el año, mitan identificar las características nedo a cualquier persona que ingiere no aunCon respecto a la depresión, la formasea por enfermedad o porque pudo esarias y condicionantes para desarroque sea, sólo una vez, claro que, laoexción en atención médica integrada e intesoportar un sufrimiento moral físico. ar conductas que lleven a la adicción. cepción aLa la atención regla sigue la nicotigral en profesionales de la salud tiene por de siendo la depresión o de la Motivo por el cual, en esta ocasión na, ya conducta que se le ha atribuido un síndro-a lo objetivo superar la brecha en salud mensuicida ha presentado e mencionaré de una manera breve, me específico tal que afecta la relación médico-pacienlargo dede la intoxicación. historia grandes obstácuquellos trastornos que se vinculan con el escépticos conjunto de síntote, más aun en personas con trastornosabstinencia: los, desdees los que niegan as drogas: mas que aparecen cuando alguna mentales (psiquiátricos), neurológicos su existencia minimizando la perdificulEPEndEnCia a sustanCias sona ha de forma continua y (cerebrales) y por consumo de sustantadingerido de los jóvenes o adultos para hacer esta condición especifica que una excesiva cualquier sustancia ypasando que, porpor cias (drogas legales e ilegales). frente a sus obligaciones, ersona ha usado y abusado con sufialgunala circunstancia suspende abruptaDesde mi particular punto de vista, atención ineficaz, la falta de recuriente regularidad de cualquier sustanmente,sos también se presente cuando el la atención especializada de una persoy de personal sanitario capacitaia, capaz de experimentar además un decide discontinuarla o reducir na con depresión va más allá del usousuario de dos, hasta la estigmatización de los malestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, la Camedicamentos antidepresivos, pues trastornos mentales y una evaluación rofesional de salud y que, por la crofeína, el Cannabis, la PCP, alucinóresulta importante conocer el medio clínica inexacta, comolos hace referencia icidad se hace evidente una actividad genos y inhalantes, Mundial los que tienen en el cual se desenvuelve, descubrir lalos Organización de la un Salud utinaria deficiente y comportamiensíndrome denota abstinencia reconocido. sus habilidades “acalladas” y compeen su 369 de oct./2012. o alterado. La cafeína es la excepción, Cabe destacar que, independientetencias “dormidas” sin establecer un Existe aun la falta de pericia para a que la dependencia a sustancias camentediagnosticar de que se identifique algún tras- a juicio enmascarado por la profesión, y tratar correctamente ece de intención, es decir, puede desatorno inducido pordepresión, sustancias, es releni mucho menos, manipular, obligar o personas con independienrollarse por uso medicinal como en el vante que sea tratado un especiaindicar al paciente la renuncia de contemente del nivelpor académico, social, aso del dolor crónico. lista, quien determinará el uso de psiductas que sal profesional no le parezcultural o económico, la depresión Buso dE sustanCias cofármacos favorezcan malescan moralmente aceptables. generaque serios estragos, el esto depenConsiderado como una de las catetar durante lade desintoxicación y aqueLa valoración especializada consisdiendo la variación e intensidad orías residuales o secundarias, ya que llos que apoyaran el proceso de la deste en establecer un diagnóstico, dessomática, puede clasificarse en epil consumo de sustancias confirma dihabituación. cartando otros factores médicos o quísodio depresivo leve, moderado o graersos problemas (sociales, familiares, esdel importante micos que puedan inducir un estadoFinalmente, ve, a partir moderado conocer aumenta la nancieros), sin alterar el resto de las los contextos y losa medios para prevenir depresivo, en caso necesario apoyarse tendencia las incapacidades en el esponsabilidades. que algún familiar o conocido caiga sin con estudios de laboratorio o gabineISSSTE, IMSS, SSA, PEMEX, entre Dos sustancias aun exentan este cridarse cuenta en un trastorno por consute que puedan confirmar o descartar la otros servicios a derecho habientes. erio, la cafeína y la nicotina, pues mumo de sustancias. si tiene algún comensospecha diagnóstica. El paso siguienFinalmente Estimado lector: como has investigaciones y documentales tario ocada dudasemana referente tema, mesaludarponte consiste en realizar un balance sobre esalun placer seguran que un usuario determina la go a sule, disposición la calle emiliano riesgos y beneficios de las decisiones considero en importante reconocer osis de consumo, una persona puede Zapata 502, envariaciones la Colonia del reforma (Meen relación al nivel de responsabilidad que las humor y afecetenerse cuando identifica que el beDiCa 2002) si así lo desea, puede proactual, involucrar a familiares, seres to vanoen aumento, pero más aún a er café le está ocasionando temblor, o gramar una cita al tempranas 132 54 77 en horario queridos o amigos en caso necesario, edades más como sucede uando una persona percibe dolor de de oficina. pues serán ellos quienes mantengan la en el acoso escolar, la conducta delicabeza, mareo, nauseas y temblor al exJorge Enriqueen Caballero Hernánmotivación, recuerden los objetivos y Dr.tiva y adictiva todas sus variantes. eder el consumo de tabacos por ocadez favorezcan el cumplimiento de metas, ón. en Medicina Integrada ¿para qué? Pues para tender a un estilo Especialista Tratamiento Integral de EnferUn tercer grupo se sub divide en indrcaballero.jorge@hotmail.com de vida saludable, normal, con solución medades oxicación y abstinencia, el primero por 951 117 36 47 o resolución de problemas cotidianos.

Crónicas - 044 Adictivas - Mentales

M

egustaríahablar en el anterior artículo les vez hablaba una más del cambio de frecuencias enel el amor plasobre neta y de todos los cambios que porque yoemsienpiezan a generarse ento todo ella globo que comterráqueo.

Les de pedía tener la mente prensión la verdadera esenabierta todo lo nuevo que se ciaadel amor es lo que se genenecesira bajo especial. ta esta parasituación poder avanzar en aquenuestra llos que están acostumbrados a funevolución. cionar solamente ensuerte frecuencias baTenemos la de vivir en jas tendrán mucho especiales trabajo para teestos tiempos donde ner alegría y confort.

Mientras como se nos está dando la oportunidad individuo se vuelve más cómodo de experimentar, crecer y “evoluconsigo mismo, ya no necesitará cionar” en conciencia, con la comdel drama o los en ordenes prensión deextremos lo que realmente de sentirse vivo.

Mucho deuna estoamplia eran AMOR Superior en esfuerzos desde las frecuencias infedimensión. riores, una necesidad de sentir la cominPara mí es un gran placer tensidad deesta hacer algo…la emoción partir información que me de sobrevivir es una energía de hace ha traído grandes ideas y espemucho tiempo, que aún está y ro que también haga lo viva mismo bien para para usted. los que aman las actividades extremas.

Los más violentos lenEn algún momento de nuestamente se escabullirán y te verás tra vida nos damos cuenta devique viendo sin esfuerzo la paz y cohemos llegado aen esta dimensión menzarás experimentar más y más física a para conocer más profundaalegría hasta un día que despertarás mente sobre el AMOR. Algunos de y te preguntarás pasó. nosotros noscuando sentimos como si nos Todos están recibiendo “codahubieran lanzado en la parte más zos divinos” para soltar los viejos reprofunda de una piscina sin antes cuerdos, viejas ideas, viejas dolenaprender a nadar. Sí, es una sensacias, ción viejas creencias que ya no sirsimilar a la de estar inmersos ven en vibraciones superiores. de las repente en esta escuela intenLa mayoría voluntariamente aclarasa “Tierra” sin un chaleco salvará, pero aquellas bolsas de energía vidas para que nos ayude a subir más a grandes enterradas la superficie de vezprofundaen cuando, mente de esta u otras vidas pasadas para tomar un ‘break’ y recuperar deben llegar a Parece un nivel detodas concienel aliento. que y cada cia para ir. sugiero en que no unadejarlos de las actividades nuestraigan emociones oexperiencias creencias dotros días ofrecen que lorosas hacia la conciencia dicienamorosamente nos aclaran sobre do “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y este tema tan valioso.

Entonces, reclamarlas eseste mejor sol¿qué es de en nuevo, realidad AMOR?, tarlas una formatodo amorosa, y de ¿qué significa esto? primero agradeciéndoles por estar ahí La mayoría de nosotros hemos y conscientemente dejar- a sido alentados eligiendo a ver al AMOR las ir.través nunca fueron tuyas, sólo redel objetivo predominante de “atracción sexual”, que de acuerdo a las leyes de la naturaleza y la reproducción, es un concepto muy necesario en sí mismo.

09A

Los del café Totalmentesexo

Salud Integral Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades Depresión y suicidio orgánicas D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z

Quizás usted, algún conocido o familiar han experimentado periodos de tristeza, pérdida del interés para realizar las actividades cotidianas que normalmente generan bienestar por un lado, por otro tal vez variaciones repetidas del

OPINIÓN EL IMPARCIAL 7a

Emiliano Zapata 502 Col. Reforma Oaxaca, México: MÉDICA 2002 Cel: 044 951 117 3647 drcaballero.jorge@gmail.com @DrCaballeroMIDA

E

D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z Mque é d i c o , SOtro e xmás ó l agrega: o g o “Quizás y P spor i cser o el amás n a l i vivía s t ay parecía que le había ido mal; aún stimad@s amig@s, estén disfrutando su día de descanviejo, tengo una visión distinta a la de ustecuando se asemejara al otro. so:La felicidad la buscamosdes.

Saben aun que la vida me las arrebató en un Qué somos los seres humanos » tod@s; cuando circunstancias no difíciles sean favorables En las tardes, cuando accidente a mi primera mujer y mi primer que nunca estamos realmente conformes Estimad@s amig@s, quE personas tEngan un tán tan pendientes nosotr@s, que no chuscahijo. y… cuando pregunta quelo depude dón-superar; muchas están por Ese trauma nunca con lo quede vivimos y, nos mostramos tan fEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicaconcluir una jornada más de trabajo; la hasta que me encontré con la actual esposa inconformes que pareciera que todos están Viajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empeconsideran sus hermanos. mayoría ha terminado sus actividadesnos, y nos que no ha sido mala; sólo que todo el tiemmejor que; aun cuando no sea así en reapre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelireunirse con l@s amig@s resulta reconforpo se la pasa a su madre pegada y eso laagrandando verlidad. sonal; procuro hacerlo de manera frey al final, nos separaremos gente ¿verdad? tante.

Es el momento disfrutar de las per- ell@s dadsaben comomuy me repatea.

Muyaloportuno, líder a carcuente -siempre que hayade tiempo y sobre de esta persona considerarel que noempieza fuibien que contra la sonas que se estima de muchos años; para En todas las actividades que hagamos, cajearse ”Pues parece que al único que le todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrucompartir unos momentos acompañados siempretodo jala a su¡vuelven madre; ya sea una fiesta, fue bien fue a mí“ -dice-, y asiente sin dejar en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan y… a empedeun uncrucero café aromático o convivir solamente. misa, vacaciones y la verdad a la fecha, de hablar: jar en resulta una experiencia riono en el pleito permanente, porque la inzar! inolvidable teniendoque la oportunidad fluencia de los progenitores deparejas; alguno de que nuestros Son y, 6 varones frisan entrede 50 y 60 recordaba sé quién es mi en mujer si ella olares, su Madre.

No ”Yo tuve muchas algunos hijos repetir esta vivencia, elegirlas el Caribe para de los ambos, termina cuando unpensado fenómeno natural, queaños.

Ya han pasado vicisitudes lohay había cómo hubiera sido laell@s vida o de que nunca conocípor y lalastimar verdad, no tengo un viaje, resultó más que acertado. la relación y, le me impiden a l@s hij@s quelo que quiequemi el bendita gobierno repare todo y nos conflictos familiares, económicos y de remos la sin suegra”. quien dé problemas.

Vivo Combinar crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejorel que an-y más crianza. el viaje con un crucero por Las carcajadas llenan local de ro; hago lo que deseo; me reúno con ustedes el Caribe; sintiendo el sus exquisito sol; las ahora “apoyo a mis hij@s ennada lo que puedo tes de los temporales.

En la medida de posibilidades, uno se voltea a ver tan hilarante escena; y no tengo para remordimiento alguaguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no las autoridades de tosólo están para disfrutar la vida. Entre risas exigimos ya queque la interrogante estaba acompañano pero...parece que si hay una gran difetañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuicomentando, que al menos ellos llegaron; da de ademanes como imitando el cuerpo rencia; la verdad, es bien gacho vivir bien quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos recordando conbello. bromas a más de 4 que ya de la interfecta.por la forma como no propios tengo con quién pelear, tó ser un viaje muy en lucharsolo; por sus medios para al- discutir o tan acostumbrad@s se fueron.

Uno parece serarchipiélael líder del grupo ni siquieraesto a quién decirle ya me Las islas que forman este canzar lodisentir; que se propongan. les dará hemosYsido gobernad@s por décadas: continúa: y los demás no se quedanque: atrás. o ya para regresé. go resultan tan encantadoras inglefuerzas y voy arrestos continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo to“Hubo una vez, que cuando le dijecha quediaria que Es lógico que al estar reunidas Ustedes han de creer que es mejor porses, franceses, holandeses y españoles; asítantas es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatocomo americanos y canadienses, las come hiciera el verdeacon espinazo Y por que consecuencia, en lapero relación de tener un rial; sólo acostumbrad@s recibir y dejar--que tanpersonas, los comentarios sobre tópicos no me quejo, quisiera lonizaron y pelearon algún tiempo pero otras pareja que 2 personas que nos gobernar. to me gusta-; llegó la suegra con todos los permitirá generales: Política, economía y tantas pedazo de sus vidas para no se sentirme tan ahora, forman unvan mosaico multicultural decidieron hacer una vida en tuvimos la oportunidad de deelementos y elaboró el guisado que laaman ver- y que cosas más, se deslizando muy sutilmen- Cuando mal“. quete impresiona. común, luchen juntos; hombro con hom- que siemcidir; la democracia llegó nada esdad, ni probé.

No y…con entendió que yo quería pero...es irremediable, al comentar sobre Y con ese aire de perdonavidas algunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que que ella me lo hiciera; estoy seguro que me el hijo de algún ausente; que el tópico se pre lo caracterizó, depositó un billete grande o combinado como el caso de st. Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así lo hubiera comido en las condiciones que lo desborda por la relación con sus parejas, y sobre la mesa y les dijo: ¡Discúlpenme pero ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos habría hecho pero no; tenía que ser mi sueresulta interesante saber...cómo vemos los esta tarde, yo invito!. todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sugra quien lolo elaborara”. hombres las mujeres y nuestras familias.

Alla escuchar vida de otras personas mal algunas ya sonaterritorios libres, permanemadurez ante vida y elladestino. cede exactamente mismo que en nuesUno ellos menciona el que l@s quesiempre bien, comprendemos que realmente cen con grande influencia de estasque culturas. ¿Por qué nos estaremoslo quetra vida. Se hace una pausa. Alguno pide otro café pareciera que ya no hay más que decir; hij@s buen@s, mal@sagradao peores ele- De y y es cuando nuestra vida, alcanza Todo elsean entorno es delicioso, jando de tenemos todo? niñ@s, nos acostumbramos a que pero en eso...uno a quien le llamaban “el se deben a las mamás y...lo asiensu justa dimensión. ble, mentos cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las Definitivamente lo personal; lo que chino”, a comentar: madura? porempieza nosotr@s. ell@s deciden te al preguntar:en ¿con quién pasan tododecisiones el Y eso que las mujeres creen que somos resulta más agradable; aun están por sobre todo pega¿Por qué siempre apáticos, rompemos con una todo; ell@s económicamente nos “No sé si a ustedes lesrespalhaya ido bien día?

Desde pequeños siempre insensibles; desinteresados e irreslo mencionado anteriormente es…ni ¡sus pareja? ponsables; la verdad, no es así... dan. sipero cometemos errores o faltas, contaa mí...mis hij@s me desilusionaron; dos a la Madre y...ni se separan los dejan pobladores! ¿Por quéSería nunca encontramos felimos con protección nos hacemos a ya su que de l@s 5 y, que tuve, no puedo decir separarse. interesante quelaempezáramos a Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo lleque algun@ me haga sentirme bien.

Todos ríen como asintiendo esa trisconocernos ¿Verdad? rico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo Todos saben que cuando llegué, venía te realidad, y quizás reconociendo que no Les espero jueves cada 15 días en el propero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. con una mano adelante y otra atrás. Tú lo hicieron mucho, por sus propios críos. grama TU MUNDO, en la estación XEAX enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos sabes, porque suegro me dio trabajo -lo Es cierto que biológicamente es ell@s radioque Fórmula en el 93.7 una sonrisa del dominicano, hacen queasí que agradezco me escuche todosde losFM y 1080 nos darán tu lo que necesitemos dice señalando a uno será de ellos-; mi vida la pero...también dependerá del de AM, minoticiero: próxima asistencia se considere que el dinero que se hasentido pamiércoles en el Panoramaserá in- el 4 de sepy lo que resulta un capricho, satisfefuiest@s tejiendo conamoros@s. esfuerzo, trabajo, familia que cada y la formacho y por tiembre. gado es poco, ante ese uno calortenga, humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el padres se tor- sacrificio, ahorro y la fortuna de encontrar unade FM de modo como hayan estructurado la proAgradezco a quienes se acaricia, arrulla y abraza.

89.7 2 a 3 de lainfinitamente tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y…

Ypia. no Alguno digamosloque viven en un paraí-otro si mujer vale oro ¡ah!, pero l@s hij@s; to temas siguen muy interesantes de la vida de enque la escuela, no dicen nada; hizo abruptamente; nifallamos preocupando por miysalud.

Dios les so. La fértil pero enmás dimensiones sexualidad. si no asistimos, un justifino sé quénos meconsiguen pasó. Procuré y logré a la cada lo tierra habíaes pensado; otro fue con miedo llene de bendiciones. muyylimitadas; su economía depende toParticipoCon en este su diario impar- todos mis cante para no nos sancionen; coun@que darle una casa para quesi cómodamenquizás alguno, lo hizo con determinación. mucho gusto“el transmito talmente del turismo que es frecuente cial” desde hace más de 15 años.

Muchas metemos una falta, nos defienden como te pudieran vivir y no pasaran las mismas Cuando cesan las risas, otro comenta sin conocimientos y experiencia al tratar propero…responde a los vaivenes eco- ni me seguirme todo este tiempo, lo identidad fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres penurias que yo.

Creí hacer lo correcto,gracias has- por desparpajo: “Yo...la verdadde nila quise blemas de identidad personal; nomía mundial. haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! ta que empezaron a recriminarme porseguiré qué interesó involucrarme. Mi padre y mi abuesexual y/o de pareja. Desde hace más de 20 si las cosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos al mayor le di tal casa y al menor otra más lo me decían que los hijos eran cosa de las años colaboro en este su diario ”El Imparell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si grande. Honestamente no lo planee; así les mujeres; lo saben, tuve dos y con ningucial“ los domingos.

Me apasiona y resultan ser ya muy hospitalari@s. espero agrade; el título: “jazmín” , en esta labor nos integramos con alguna pareja, estarán salió.de Casa que era Opipara el que naque de mis familias tuvelos realmente apego”. informativa y la continuaré el creaLo definitivamente atormenta, éstelesu espacio de sexología, con su mientras amipendientes todo lo compraba que hagamos. faltara algo a su nombre; sin reparar Aquí ya no risas y dor lo permita ustedes me sigan leyendo. es la temporada de hubo huracanes. semucho presen-menos go de siempre, Médicoysexólogo y Psinarán de todotener nuestro entorno y empezao de que tamaño fuera.

Parecía que lasconpalabras Les críticas y comentarios al tan comentarios. y ahuyentan a l@s turistas y por coanalista Dr.agradezco Mario de sus jesús arias Cruz, remoscual con era problemas de pareja que quisecuencia, los cruceros pero… a zás, Y ahora, tod@s estányen mi contra; casi les correo quien atiendeelectrónico: previa cita en la 1ª privanos demos cuenta hasta lo habíandisminuyen calado hondo y empujaban la nunca totalmente_sexo@hotsiempre ponen buena cara. Los precios no dahe de jacarandas 117; sanespero Felipe del agua. justificamos: ni me saludan y mi mujer me dice que reflexión. mail.com.

Los el próximo dominson exorbitantes encuentran siempre estratos el solicítenla 520-21-69 ó al cel.

044-951“essido mi papá mi mamá… ¿cómo nodureza muyoduro con ell@s. ¿Cuál si Porque esyreal que en muchos goal en éste su espacio de Sexología con otro modo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso?

Y así sucesivamente. esell@s no saben de pasar hambres? de enviar sociales, la crianza está a cargo de las mujeimportante tema que seguramente puede dinero a mis padres para apoyarles; de irme res; como si los hombres no tuviéramos interesarles. Su amigo de siempre; Médico abriendo camino por la vida; por eso creo nada que hacer. Sólo estamos para obserSexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús que no tuve fortuna con mis hij@s. var, mantener y salir fuera de casa; porque...

Arias Cruz, quien les atiende previa cita en El silencio se fue haciendo más pesano sentimos nuestro espacio; ya sea porque la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe do. No había punto de comparación entre así lo entendemos o porqué así nos lo hacen del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. ell@s. Cada uno había expresado lo que entender... y lo aceptamos.

044-951-547-3942 l e x i s S H a F F E r

menTe POSiTiVa a

2012: Confía en tu estar voz interior Sí es posible en paz

Pronto nos enteramos que elevaflejos un antiguo estado mosde nuestra conciencia de de un conssisciencia deltercera que tedimensión estás liberando. tema de a unael Método Ho’oponopono es fabuloso vibración superior y que esta viepara este trabajo: que prija percepción es requiere taaan extremamero tomes el 100% de responsabidamente limitante.

Este sistema lidad de lo que esté pasando en ti y de creencias anticuadas tiene un simplemente di “lo siento, por favor número infinito de conceptos relaperdóname, gracias, te- ninguno amo”. cionados con el amor de Habla con tus células y diles que los cuales son reales. es tiempo de dejar y termiEl amor no eslolaviejo atracción nado que ya no te sexual, ni tampocosirve. es unainfórmales reacción que nunca necesitarán emocional que se puedeexperimensentir por tar una energíaodolorosa nuevo. otro (positivo negativo)de a pesar La celular el miedememoria que a menudo estoma una faceta do los eventos terroríficos dede la todos misma, especialmente entre de vidas pasadas, recuerdos aquellos que se han conocidoque muyno estás que Tú bienconsciente en otras vidas.

Elexisten. amor no eslo percibes adar cieralgo quecuando se puedereaccionas suspender o tos eventos de formas que no comde acuerdo a un capricho del ego. prendes completamente.

Cuando EL AMOR ES - punto. hablas tus ES, células, te escuchan, ELcon AMOR siempre ha sido existe consciencia celular. y siempre será, y nunca puede ser Vuélveloo tu intenciónindepeny elección limitado cambiado, soltar todas las dientemente deenergías cuántos pesadas se crean y negativas que aún pueden estar refalsas interpretaciones al respecsonando dentro del campo de enerto por nuestra mente en tercera gía y pídele a tus guías y ángeles que dimensión. te ayuden (lo puedes hacer en tu Esta conexión sagrada entre tiempo silencio).

Con frecuencia toda lade vida, vivida por cualquiera, las de experiencias pasahamemorias sido, en efecto, llamado amor das suben al nivel a trapor el mundo.

Porconsciente desgracia, este vés de losde sueños porque soltarse las sentido conexión o “amor”, energías suele suceder en el estado ha convertido con el tiempo en de sueño. sencillamente puedes percatalogado personal y universalcatarte delimitada algo queynecesita soltarmente, regulada en secreencias sin esfuerzo parte tuya o que veras muyde alejadas de lo otra cosa que a su vez desencaderealmente es el amor. na una yy luego sueltaser algo EL respuesta AMOR ES no puede dentro de ti. Una sesión de como energía catalogado o etiquetado con un trabajador con luz evolucio“apropiado” “inapropiado” por nada con proporciona inquien lo frecuencia juzga. formación necesaria nivel consToda la vida es enasíun y por la úniciente.

De una está manera u otra forma, ca vida y todo conectado en la laUnidad, mayoríaen devirtud los seres humanos de este hecho.están en proceso lo reAl igual quede consoltar todastodo las cueslativo a la energía simplementiones devieja la vida, el estado de conciencia de un individuo (nivel) interpreta la energía de la interconexión (el amor) de acuerdo con su sistema de creencias en particu-

Alexis SHAFFER te porque no puede ascender contiamor?” Se muy honesto al exaatrocidades en el mundo, o inclugo. esta es la razón por la cual con minar tus propias creencias parso dentro de tus propias familias, PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy ticulares sobre el amor y se consno se espera de ti, sentir calidez y cansado; pues soltar todo lo que poTIEMPOS DIFICILES ciente en que abandonar las vieamor al respecto.

Es perfectamendría impedir tu viaje es trabajo inCuando la vida vuelve estresante, nos olvidajas creencias limitantes probablete aceptable firmar unase petición o mos de las cosas que debemos recordar y recorproblemas innecesarios a otros. lartenso. y luego se manifiesta de manemente afectará a tus interacciones hablar si eres guiado, pero siem- olvidar. dar las cosas que debemos Todo se presentará Esto es comprensible, no te juzra positiva (acciones quecomo reflejaoporcon loshumaque te rodean, quienes sólo pre desdeCuando el punto de quien sabe elevas el poder de la creencia practicar estar más limitante por el el poder de la conciencia y tu YO gues por esto, más bien entiende la tunidades unidad) o para negativa (la guerra, conocen el “viejo” tú. que todosna somos uno en todo y enel elabuso). presente. sea, si fueSuperior Ilimitado, te conviertes enEn tu esencia. que se te enseñó a vivir bajo estos la alerta violación, EnOconsela tercera dimensión, amar sin importar las apariencias exterTe dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres conceptos, vida tras vida haciencuencia juzgar a quién es dignotendrán de a los demás con frecuencia fluye nas. Vivir desde el amor nunca sigdar cuando más los necesites: oportunidades de experimentar do que estas ideas se preserven en amor y quién no lo es. de la creencia de que hay alguien nifica ser » tapete de otrocambiar (la vícti1) No se puede lo que te niegas a afrontar. con energía masculina (activa, em2) Nadie es perfecto. Cada nosotros tiela memoria celular, que es lo que Esta percepción está cambianque es “menos” y debe ser “arrema), pero» significa reconocerse a uno de retos que superar; asíque que no teglado”. menosprecies energética).

Trata estamos ahora en condiciones de doprendedora, rápidamente ahora gracias alde no Estaa actitud de ayudar sí mismo ne y los demás por lo ti misma/o por los resultados actuales que tengas, verde estas oportunidades como proreconocer y aclarar. La mayoría don la tecnología de Internet refleja una dualidad - la eres y lo que realmente son, miensiempre son personales, pasajerosayotros son oportunidablemas, sino ve las por lo que de nosotros no estábamos listos que nos proporciona claridad deson… creencia de que el donante ha sido tras hacesdes o dices lo que se necesipara evolucionar. experiencias necesarias » 3) El llanto nodar significa que débil. Desde su na- el receptor no lo para las verdades más profundas, la nuevas información, ayudándonos en para pero ta. Es la práctica de no poder a eres bendecido, cimiento, siempreilusorias. ha sido una señal que estás vivo crecer.camino Los que hanel elegido la ascenhasta ahora. nuestro hacia despertar esde y con frecuencia sirve para alilas apariencias externas y lleno de potencial. sión están de obteniendo todo lo que Los conceptos de amor, cona la realidad nuestra verdadeellaego La divinidad las vida no personas hay que esperarmentar a que pase tor- del que da, que se » 4) En lade crecer aunque a vetinuamente son presentados al ranecesitan naturalezapara y la interconexión. considere que causan problemas y dolor menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. ser más espiritual o ces puede parecer que por momen» 5) Los rencores obstáculo para tu felicidad. mundo por aquellos que se creen Para muchos, esto ha creado “santo”, por su “sacrificio”. para los demás, puede son serun muy Déjalos ir. momento, que me hace sentir de de reconocer, tossensación nos agobian “oportunidades” . autoridades intelectuales y espiuna de las urgencia para La vida está llena de oportunidifícil y puede que » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta Esto manera?” . esto teen permite una esteestas es devistas hechoen untercera tiempo difírituales. es perfecto un superar dades para ayudar a los demás; no la reconozcan nunca en esta nunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. a tucomo sistema de creencias y pero cil para mucho y especialmente »tu 7) La vida es un lo que te pasa y el 90% si res- o mentalmensolo mirada nivel, pero estudiandimensión, obsoletas y limitadas para física, emocional vida, trabajo es10% simplete permite darte cuenta y soltar lo saber aquellos que han elegido quedarse pondes reaccionas ante lo pasa. tes espirituales hemos ido más del amor; por mudarse a una cony esto es perfecto. Y para los mente queo está ahí. Este esque tete » 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que no te sirve.

Muchos en la superior, energía antigua y que en allá de la ya necesidad de que otrosya están ciencia a la aceptación desu igque están espiritualmente consel amor, así es como amas, y es cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles apoyarte en esta inestán desesperanos digan qué es para verdad y qué no la norancia, unidad con todotratando lo que es. acción de amor debe así como agregas luz aala concien-de locientes, preocuparte que otrosuna piensan » 9) Renuncia y poderosa damente aquellomunque se dide ti. Lo ellos piensan no es importante.

Lo imlo es,creíble hemos alcanzadotransición un esta- hacia Durante recrear eones nuestro fluir de un sentido superior, uno ciala del mundo y que ayudas a disipar nueva vibración superior del 2012, y Todo es queha puede portante cómo te sientes sobreen ti misma/o. do de conciencia AHORA dondosuelve. sin despertar deenergía, conciencia el que el receptor está reconola densidad de la es conciencia de la » 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue pronto no dudas acerca de ser una resonancia inferior (no de podemos ser tendrás enseñados desde dictado reglas y limitaciones en vercido como tan espiritual como el separación.

Hasta que la humanisiendo tu misma/o.

Nunca dejes que la amargura queViejas es una vibración positiva. dad no aprenda o superior (verdad/luz). dentro. creencias a menuel dadera) amor: Categorías de la emodador - igual pero experimentanenque el senticambiea laamar persona eres. al empezar a darte cuenta ascensiónla esaceptación, elección de liaceptar que algunas cosas nunca se-lecciones de vida y » 11) Hay que do se sostienen hasta mucho des-de quién ción,La la atracción, do diferentes do más verdadero, el amor permaen ya verdad, comienzas a confiar en encerrado albedrío. es momento de dar un rán tuyas en y aprender a apreciar lastal cosas son puéseres de que no nos sirven, simel bre dogma religioso, la dignidad, necerá los conceptos vezque viviendo y actuando desde sólo tuyas. tu vozporque interiorel y permites a la divipaso al frente y reclamar poder, lo plemente individuo noguía y etc. declarando sólo ciertastu catecreencias obsoletas. un estado diferente de concien12) A veces permitimos que los problemas peque» na interior te guíe…escucha tu inque significa cuenta que la ayuha valorado laque importancia de gorías de amordarte como aceptables.

El amor es realmente el pegacia cobren en eseunos momento. Nunca tenños dominen nuestras vidas. Que nos tuición, y descansa corazónmento ¡ex- que da puede venirreglas de otra parte, pero es céntimos de más es irritante, no dejes que de te ofrecer ayuda si se tomar un buen vistazo en a sítumisAlgunas de estas eran necemantiene unida a toda perogas miedo presando gratitud por todo! tu estado obtenido deque consciencia arruine día.

Siempre de habrá problemas mo, ni cuestionar su propio siste- Pregúnsarias para los tiempos en fuela creación - Esella energía la pequeños requiere, pero siempre debes estar que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confíaResulta en queesperanestas recibiendo divina y plenitud que seentramanifiesta ma de creencias. ron creadas.

Pero hemos interconexión entre todos los alerta a las el nivel minúsculo de la importancia que merecen.sugestiones del ego, Guía Divina. es, era y siempre ayuda.

Deera, estaes forma retomas zador cuando unaTodo llamada dividocomo en una nueva tiempo seres vivos dentro de no una Con-ser débil, sugerencias que tendrá la tendenRenunciar significa significa que » 13) será, UnO. Todo esde amor.

Te dejociencia con poder que habías cedido a otros eres lo suficientemente fuerte vencer los egos creer que ya sabes na de despertar puede rependeelsalir de estos viejos conceptos Divina.

Es la energía, la paracia de hacerte el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por te manifestar ayuda amorosa para y creencias. sustanciayyapegos. la actividad que flulo que es mejor para el otro. Siem» 14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te riencia excitante y plena en tu viaje. virtud de tu Unidad con la Fuente el crecimiento.

Todavía muchos luchan con ye en y a través las formas de hacia pre arriba. se guiado por tu intuición, ve arrastra de hacia abajo o te levanta Rodéate y entero y el alcanzar Este amor es la energía de la la eres ideacompleto del amor como la Unidad vida aparentemente separados, al interior y pide, si no estás segude gente positiva y exitosa. alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se tradu» 15)es Pasa más tiempo porcon aquellos te hacen Unidad, una manifestación de la debido a las creencias profundapero siempre la UNIDAD, ro.que Hay algunos que simplemencom ce en lo necesario en lo exterior. sonreír y menos tiempo con los que te sientes presionaturaleza divina innata de toda mente arraigadas, creencias de que eso es todo lo que hay --- Esta te deben caer y golpearse antes de nada/o para impresionarles. www.livinginonePregúntate en medio de una vida. Aun Página cuandoWeb: los acontecique el amor es una emoción de criGran Omnipresencia. que sean capaces de experimentar sis “¿en oqué estoy creyendo mientos exigen que hables conness.com atracción aceptación.

Debidoen a este Es tiempo de ir a tu interior las formas más fáciles y elevadas

¿Qué es el amor?

esto, se dan cuenta que son incapaces de amarse a sí mismos y sobre todo encuentran dificultad en amar a los que parecen causar

firmeza, o disciplinar al otro, sólo necesitas reconocer en silencio y en secreto que amas a tu divinidad. Cuando te das cuenta de las

y preguntarte “¿Qué es el amor? ¿Qué creo del amor? ¿Qué tengo que dejar ir con el fin de avanzar en el verdadero sentido del

de aprender, y por muy difícil que sea presenciar esto, es el mayor acto de amor: simplemente permitirles vivir su camino elegido.

OPINIÓN

Otras reformas importantes

L

09A

Parejas Vivir en pareja, es parte de la sabiduría del ser humano.

Salo GRABINSKY/Excélsior a semana pasada hablamos de los cambios estructurales aprobados con las reformas ya vigentes y que falta ponerlas en marcha. Finalizo con otras ya en operación como la fiscal y la electoral, así como lo pendiente, con sus claroscuros.

Reforma Fiscal. Esta serie de regulaciones aprobadas y en funcionamiento han sido un verdadero terremoto para los contribuyentes, tanto personas físicas como empresas y un golpe al bolsillo y los planes de muchos, sobre todo en el ahorro y previsión futuros. Los contadores están muy ocupados en adecuarse a estas disposiciones en tiempo y forma y jamás han sido más necesarios para llevar las cuentas, los impuestos y declaraciones en orden. Después de la inmensa confusión inicial parece que la mayoría ya nos estamos adaptando. Es importante que entendamos los humildes mortales que la informática y el control a través de la red ya son irreversibles en nuestra vida diaria, ingresos, gastos y, claro está, nuestros tributos. No hay más remedio que asesorarnos y cumplir. Ni modo.

Lo malo es que, según una estadística reciente, la mitad de la población está en la economía informal que, aparte de los millones de ambulantes en todo el país, son controlados por decenas de grupos muy bien organizados y algunos líderes políticos que los usan para sus fines electoreros y para ejercer presión con base en demostraciones de todo tipo. Los enormes ingresos que se reciben de actividades informales no llegan al fisco y ahí estamos en profunda desventaja los que cumplimos. Es un gran agujero financiero, es injusto para el país, además de que denota una corrupción rampante.

Reforma Electoral. Otra muestra de crecimiento y madurez de nuestra todavía imperfecta democracia, es esta reforma que, con pragmatismo y, espero, buena fe, ha sido aprobada y se verá

EL IMPARCIAL

Domingo 31 de agosto de 2014

en toda su fuerza inicial en los comicios de 2015 y posteriores.

Avanzamos, pero habrá que ver qué sucede en la realidad.

Lo pésimo es que no nos tenemos confianza mutua y nuestras elecciones y su control son ejercicios carísimos donde nos vemos muy mal ante otros países de América Latina y qué decir del mundo desarrollado, cuando hay abusos y gastos discrecionales, acarreados pagados y un mal sabor de boca que redunda en un alto abstencionismo. La polémica que continúa acerca de los congresistas plurinominales y su costo es absurda ya que los tiempos cambiaron de cuando el PRI detentaba todo el poder, pero por otro lado, nadie importante dentro de cada partido se quiere arriesgar a ir a una elección directa y la posibilidad de perderla. Es un círculo vicioso y muy costoso.

Otras reformas. Aunque se me habrán ido algunas más, la reforma básica que debemos promover por justicia, convencimiento y necesidad es la Reforma del Campo. Ahí está uno de nuestros grandes problemas de pobreza, desnutrición y falta de verdaderos estímulos para sacar a millones de personas de la miseria y hacerlas partícipes del México moderno. Por ahora estamos dando paliativos necesarios para reducir el hambre y las enfermedades sobre todo en los niños, pero también estamos replicando un problema de siglos sin una solución a largo plazo, con demagogia, populismo y falta de educación de calidad en zonas marginadas tanto rurales como urbanas. No tengo una solución y sé que éste es un proceso a largo plazo y que debemos apoyarlo y supervisarlo para que no haya desvíos. Hay que convencer a las comunidades indígenas que son las más afectadas, pero éste es un problema estratégico básico que no puede ser pospuesto más.

Otra vez, los emprendedores con mucha visión social y arraigo van a ser muy efectivos, además de tener oportunidades de progreso y empleo para muchos.

Estimad@s amig@s, que estén disfrutando su día de descanso:

V

er parejas en el parque; en el café o simplemente caminando por la calle, es realmente halagador ya que resulta ser un canto a la vida; un reafirmar que deseamos existir; que queremos desarrollarnos y que el amor seguirá buscando los mecanismos de encuentro, para poder perpetuar la especie.

Nada más cariñoso y agradable que ver parejitas tomadas de la mano, sonriendo y en un beso depositando todo su afecto.

Las hay de todas las edades y condiciones; desde las chicos inocentes hasta los adultos ya entrados en años y que buscan un poco de afecto o la intención de un encuentro furtivo sexual, con quien no es su pareja.

En todas las épocas del año y en cualesquier condición, vemos a parejas que se tocan, besan, abrazan y acarician; en el ánimo de agradarse y estimular a la otra persona todo el amor que pueda ser capaz de proporcionar.

La vestimenta no importa, sólo la verdadera intención de estar con quien quiero hacer sentir bien.

Todo lo que tengo en mi pensamiento; quizás con timidez o muy atrevido, pero la expresión de lo que siento fluye sin medida ni pudor.

Todo este preámbulo servirá para disponerse a tener un encuentro sexual -que puede ser espontáneo o planeado-, pero que permitirá a ambos sentir que lo que su pensamiento elabora y su cuerpo pide y hasta exige, será necesario cubrirlo a la brevedad, para saber que soy capaz como hombre o mujer, de poder disfrutar lo que el sexo representa.

Esto quiere decir que no hay edad; no existe nada que lo impida; sólo será la disponibilidad la que nos impulsa; la que hará que busquemos un acercamiento o lo rechacemos para así permitirle a la otra persona todo lo que desea y que nosotr@s también estamos esperando.

Quizás con miedo -porque no sabemos o jamás lo hemos hecho-; tal vez con incertidumbre -porque no deseamos un embarazo o queremos evitar una enfermedad de transmisión sexual-; pero lo más importante, es que si lo deseamos, buscaremos derribar todos los obstáculos hasta lograr nuestro propósito, para

tener un encuentro sexual con la persona que amamos, y que nos dice que nos ama.

Ese simple propósito representaría algo muy burdo y hasta grosero; aparearnos sólo por el deseo de hacerlo ¿cómo lo disfrazamos? o ¿cómo lo cubrimos para hacerlo más tolerante y hasta atractivo?

Lo que la naturaleza exige, el ser humano lo justifica y aparece el amor; ese sentimiento que nos impulsa a buscar pareja para a sentirnos enamorad@s de esa persona que nos insiste que desea estar con nosotr@s y que al buscarnos, nos permite expresar sentimientos tales que terminamos aceptando o no su cercanía.

Qué diferente de los animales que sólo se aparean por respuesta biológica, tal es el caso; que lo pueden hacer con su Padre, Madre, hij@s o herman@s; ahí no existe nada que lo impida; ya que el sexo, sólo es impulso y no tiene ningún aspecto moral que lo detenga.

Claro que no todos los seres humanos somos reflexiv@s y habrá algun@s que se saltarán todos los aspectos morales para lograr su propósito, o cultivaran la inocencia de algun@s para satisfacer sus instintos.

El hecho importante es, que seguiremos viendo parejas en todas partes; en todas las circunstancias; bajo todas las formas para lograr el propósito de continuar buscando la satisfacción del sexo.

Unos disfrazad@s, otr@s abiertamente; unos enamorad@s y otr@s seducid@s pero...todos buscaremos el ritual sexual como muestra de nuestra parte biológica que nos impulsará encontrarla.

Las responsabilidades; las consecuencias y el comportamiento que mostramos, será algo muy diferente; ya que como seres humanos reaccionamos en tan distintas formas, que nos hará que mostremos a nuestra pareja, nuestras verdaderas intenciones.

Así es como se estructuran las parejas; unas por amor; otras por sexo; unas por el interés de no perder a la pareja y otras por no quedarse solas, buscarán llegar a esa línea tan delgada que es el vivir en pareja.

Estructurar una relación será tarea titánica hasta poder encontrar el justo medio que permita sobrevivir en el mundo de las relaciones; conociéndose, tratándose, aprendiendo un@s de l@s otr@s pero...con el ánimo de permanecer unidos; de trascender; de formar una familia; de tener un hogar y de perma-

necer juntos lo más posible o lo que el destino depare.

Nadie busca pareja para separarse; nadie va a la relación con el ánimo de terminar sol@ ni se imagina abandonar o ser abandonad@; el gran secreto será si al paso de los días, meses o años...podremos entendernos para permanecer al lado de mi pareja y para sentir que tengo una familia. ¿Sabremos descifrar ese gran secreto o terminaremos amargad@s y despotricando en contra de las relaciones, sólo porque nos fue mal o no supimos vencer todos los obstáculos que se nos presentaron?

Vivir en pareja...representa la gran oportunidad de encontrar quien nos conozca; quien nos ame; nos confronte y nos haga entender lo bello que puede ser la vida.

Respeto a quien se ha decido por no tener pareja pero...considero que la forma más clara de madurar, desarrollarnos y crecer como seres humanos, es viviendo en pareja. ¿Eres feliz con tu pareja? ¿Lograste entenderte y crecer con una pareja? ¿Alguna vez...tuviste una pareja que te amara tan profundamente?

Les espero jueves cada 15 días en el programa TU MUNDO, en la estación XEAX radio Fórmula en el 93.7 de FM y 1080 AM. Mi próxima asistencia será el 4 de septiembre.

Agradezco infinitamente a quienes se siguen preocupando por mi salud. Dios les llene de bendiciones.

Con mucho gusto transmito todos mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal; identidad sexual y/o de pareja. Desde hace más de 20 años colaboro en este su diario “El Imparcial” los domingos. Me apasiona esta labor informativa y la continuaré mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. Los espero el próximo domingo en éste su espacio de Sexología con otro importante tema que seguramente puede interesarles. Su amigo de siempre; Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 o al cel. 044-951-547-3942

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER “La depresión es no aceptar que el mundo no sea como queremos que sea”. Alejandro Jodorowsky

H

oy quiero compartirles información como superar esta enfermedad que hace poco tomó la vida de un hombre queridísimo por el mundo, Robin Williams. El era un genio en el ámbito cómico por su mente tan espontánea, creativo y brillante. Y si fuera poco, también fue un actor con una asombrosa capacidad a convertirse en cualquier papel actoral que le asignaran. En su tiempo libre, el viajaba para ayudar los demás compartiendo la alegría donde era más necesitada. Pero Robin Williams en un momento de depresión decidió a terminar con su propia vida.

Siento que la decisión tomada de este gran personaje no fue en vano; porque resulta que su ‘sorprendente’ despedida nos dio una subida (de golpe) en el nivel de conciencia que a partir de ahora, salvará muchas vidas.

Siento que a pesar de su decisión, nos tocó para despertamos al gran poder del mal que lleva esta enfermedad. Como contraparte significa que muchos valoramos más este regalo hermoso que se llama ‘vida’.

Creo que saldrá mucho más información ahora, como esta lista de consejos, para ayudarnos a superar la depresión y mejorar nuestra calidad de vida.

1- Interésese por todo. Tal vez una de las razones más comunes para la depresión es la falta de suficientes intereses y actividades. Los intereses y actividades son muy importantes en la salud mental, lo que contribuye a la autoestima y al desarrollo de la felicidad. Debemos combatir la depresión, el dolor, la adic-

ción, la ira, la ansiedad, la preocupación excesiva y la culpabilidad.

Hay muchas cosas que puedes hacer en este ámbito: labores de casa, ser voluntario por una causa que te inspire, visitar a los enfermos o personas mayores, ayudar los animales abandonados a ser adoptados, desarrollar una afición que implica la utilización de las manos y muchas cosas más.

2- Manténgase consciente de la manera en que la mente se obsesiona en los pensamientos negativos porque desempeñan un papel muy importante en la depresión. Las investigaciones demuestran que personas deprimidas tienden a minimizar sus logros, talentos y cualidades.

Experimentan fracaso, decepción, rechazo, emociones negativas, dolor y tristeza. Las personas afectadas se pierden por completo en identificarse con la negatividad de su mente.

3-Enfóquese en las soluciones de los problemas personales. Trabaje para solucionarlos utilizando pequeños pasos para asegurarse de no perderán el control. Confíe en amigos, familiares y grupos de apoyo. No se deje vencer por los problemas. Muchas veces hay lluvia de ideas de soluciones al pedir a otras personas ayuda. Algunas personas deprimidas rechazan todas las soluciones posibles, buscan excusas para considerar cada una de ellas como inaceptable, desagradable, o impracticable. No permita a los pensamientos negativos interferir en la solución de tus problemas. Mantén una mente abierta a todas las soluciones posibles.

4- Haga una vida social positiva. Interactúe socialmente de forma positiva. Muestre calor hacia otras personas, teniendo un interés en ellas, desarrolle y comparta intereses y actividades. Por lo menos, pónga-

Supera la depresión se de acuerdo una vez a la semana para reunirse con tus amigos para mantenerte conectado con tus amistades.

5- Pida a tus amigos y seres queridos hacer caso omiso de tu depresión y comportamientos para reducir las llamadas telefónicas y visitas cortas. Dígales que eviten tener lástima de ti y de tu sentimiento de culpabilidad por no atender tu depresión. Lo que nos lleva al siguiente punto: 6- Detenga el mal comportamiento. Al quejarse, llorar, hablar de sentimientos tristes o discutir los problemas, tus amigos y seres queridos probablemente responderán con simpatía y atención esmerada. Lamentablemente, estas respuestas algunas veces ayudan a mantener el comportamiento depresivo, debido a que la persona depresiva le gusta oír estas respuestas. Algunos amigos o familiares incluso se hacen cargo de las tareas de la persona deprimida.

Muchas personas deprimidas comen y gastan dinero en exceso, abusan de sustancias adictivas, o tienen sexo sin amor para sentirse mejor.

7- Sea realista. Examine tus expectativas o prioridades en la vida y de ser necesario, ajústalas más a la realidad. Las personas deprimidas a menudo piensan que no pueden ser felices sin ciertas cosas, como cosas materiales, más dinero, etc. Aprenda a aceptar la situación, pero no llegue al extremo de ser conformista. Algunas situaciones, personas o molestias, simplemente no van a cambiar tan pronto.

8- Haga cambios. Modifique los malos hábitos que te deprimen. Busca algo nuevo, no

importa qué es, para hacer diferente la rutina y sacar la mente de su hábito en repetir los pensamientos negativos. Esfuérzate a decir algo positivo todos los días. El humor también ayuda mucho a enfrentar los problemas de la vida; busca la manera de reírte un rato cada día. En el internet existen muchas oportunidades para reírse.

9-Conviértase en activo. El ejercicio y una nutrición adecuada ayuda mucho, no como una solución rápida, sino como una manera de hacer nuestro mañana un poco mejor, y como una ayuda para facilitar nuestros otros esfuerzos terapéuticos. No tienes que correr una maratón, sólo un paseo diario de 30 minutos puede ser un gran paso en la dirección correcta.

10- Corrija tu dieta. El hambre en exceso, así como el consumo exceso, son formas que usamos para reprimir nuestros sentimientos. La próxima vez que no quieras comer, piense en una frase como esta: “Quiero que mi situación mejore, si no me alimento adecuadamente, voy a estar dañándome a mí mismo y haré que mi problema se empeore”. Trate de comer una comida equilibrada tres veces al día, sin meriendas en el medio.

11- Medite en observar la mente en su manía de crear un obsesión diferente cada día. Puede ser un día la limpieza de la casa o el comportamiento de la pareja y otro día se obsesione en la falta de atención de tu madre, o lo que hace tu hijo, etc.. . Notando el hábito de la mente a siempre enfocarse en lo negativo. Cada vez que lo notas, la manera más fácil de transformarla es expresar

gratitud por algo en tu vida que aprecias para cambiar el flujo de la energía y los pensamientos.

12- Elimine la palabra “depresión” de tu vocabulario.

13- Pon atención en darte cuenta a todo lo tienes en tu vida para sentirse agradecida/o.

Desarrolla un hábito para expresar tu gratitud cada día a tus seres queridos, amigos y la Divinidad por algo que te agradeces.

14- ‘El juego de aprecio’. Yo práctico este ejercicio con la familia cada noche cuando cenamos juntos. Y a veces vienen amigos invitados a cenar con nosotros y es muy divertido a incluirlos. Les cuento ahora los instrucciones: con todos sentados en la mesa, tomamos las manos y empiezas girando hacia la persona en tu lado derecha mirándola en sus ojos, y dile su nombre y gracias por... o te agradezco por.... o te aprecio por... explicándole algo que agradeces. Puede ser algo muy sencillo o no, por ejemplo: que (tu hijo) limpió bien su cuarto, o (tu hija) te ayudo recoger la mesa anoche sin pedirla, o gracias por ser una persona tan positiva que siempre sonríe ¿Me explico?

Puede ser cualquier cosa. Cuando termines a expresar tu gratitud a cada persona una por una, sin faltar mirándoles directamente en los ojos mientras que les hablas, la siguiente persona a tu lado derecha tomara su turno, haciendo lo mismo hasta que todos tienen la oportunidad a expresar su aprecio a todos, Y por favor es importante que no suelten las manos hasta que la última persona termine. Y si quieres, aproveche el momento para agradecer la Divinidad por la buena comunicación con la familia unida y por la comida sana. Si lo haces este ejercicio cada día sin faltar, te prometo que observarás milagros ocurriendo en tu familia y te sorprenderás a escuchar los elo-

gios que salen de cada uno. En especial los niños! Les consejo a hacerlo ANTES que sirvan la comida. Que disfruten mucho.

Y cuénteme algo por favor si les gusta tanto como a mí.

15- Refuerza tu relación personal con tu ser superior, tu Divinidad, tus Ángeles, Dios o el Universo, como llames a tu propio conexión con este poder que existe detrás de todo. Si no tienes una relación con algo más allá, te consejo que crees una, para que aproveches su gran apoyo.

Y comunícate con este energía lo más frecuentemente que puedas (no es siempre necesario hablarlo en voz alta, te escuchan aún cuando lo digas desde dentro, a través de tu corazón). Cuándo más profundizamos en esta relación, pidiendo cosas, comunicándonos mucho, y agradeciéndolo como es nuestro mejor amigo; nos responderá inmediatamente y notaremos como la Gracia empieza manifestarse más y más en nuestra vida, creando milagros a diario.

Creo que si no confías en algo superior, en energía superior, la luz o Gracia, como te prefieras llamarla --- el ego y la mente negativa toman todo el poder y lo utilizan de una manera destructiva. Sin vergüenza, pide tus propios señales del Universo en la manera que TÚ quieres que te responda, para que veas si es verdad o no. Y date la oportunidad a ser testigo de cómo actúa esta majestuosa Gracia en tu vida.

Y si tienes alguna experiencia que quieres compartir conmigo, por favor escríbeme porque estaré muy feliz a recibirla. Por eso estoy con ustedes cada domingo. Les mando un fuerte abrazo y les deseo que disfruten cada momento de la vida con ganas y mucha gratitud a tener la oportunidad tan especial de vivir en estos tiempos.

OPINIÓN

Hipotéticamente es Hillary

P

Trajo un mensaje ad hoc para estos tiempos en que en nuestro país se han enfocado tanto en las posibilidades, en el futuro. O al menos eso es lo que hemos escuchado, sobre todo en estos últimos días tras el informe: “Si ese futuro brillante se lleva a cabo o no, depende de los mexicanos y sobre todo de los jóvenes (...) Yo he visto durante los últimos años un cambio real en México, he visto la economía que empieza tener una base más alta en cuanto a la prosperidad. Decisiones inteligentes, universidades gratuitas, escuela primaria y secundaria...”, eso frente a los jóvenes. En la reunión con el jefe del Ejecutivo mexicano, por supuesto, el tema fueron las reformas y el entusiasmo internacional al respecto, pero de igual forma el eterno vía crucis en que se ha convertido el asunto de los migrantes.

Y sí, de nuevo Hillary la está haciendo de emoción.

Hipotéticamente ella es la candidata demócrata; pensaríamos también que, hipotéticamente, ella será la próxima al mando en la Casa Blanca.

Pero mientras inicia el ciclo oficial de las precampañas, Clinton seguirá ubicando tal posibilidad en el terreno de la ambigüedad. Pero hipotéticamente sí es ella. Será ella, porque fuera de lo hipotético sí es uno de los personajes políticos más importantes que hemos visto en la política internacional, curiosa y afortunadamente, al mismo tiempo que otras más como la misma Angela Merkel.

Addendum. Eran rumores, pero ayer se hizo oficial la incorporación de Ronaldinho al Club Gallos Blancos de Querétaro. Una de las figuras más destacadas del futbol internacional y que hoy ya forma parte de la familia Grupo Imagen Multimedia.

09A

Amor y sexo El sexo y el amor, deben ser nuestros compañeros inseparables...

Yuriria SIERRA/Excélsior

or fortuna el mundo ha visto en los ú l t imo s año s a mujeres que han logrado llegar a los máximos nivel de poder. En el entendido de lo mucho que ha costado que las mujeres accedan y de desempeñen en puestos de alto rango, tanto en la función pública y la práctica privada.

Por eso en este espacio siempre hemos celebrado la presencia de mujeres que se han destacado en su ámbito. Muy particularmente, he dedicado varias veces estas líneas para hablar de Hillary Clinton.

Lo último que reportábamos de ella era que poco a poco su intención de convertirse en candidata demócrata presidencial comenzaba a asomarse con más contundencia. Dejó de decir que no, para sólo expresar que lo estaba pensando. No es un secreto para nadie que el Partido Republicano desearía que tales aspiraciones no se concretaran. Hillary es indudablemente una de las mujeres más poderosas en el mundo.

Y lo es aunque hoy no ostenta ningún cargo dentro de los escenarios políticos de Estados Unidos. Sin embargo, es una referencia importantísima, justamente porque su partido espera poner en sus manos la posibilidad del futuro de su país y con ello, claramente, el resto de consecuencias que aquello traería en todo el mundo.

Ayer estuvo en México para una conferencia en el Auditorio Nacional como parte de un programa realizado por la Fundación Telmex, el mismo en que Mark Zuckerberg. Pero también se reunió con Enrique Peña Nieto en Los Pinos. Pisándose los talones con quien podría ser su rival electoral, el republicano Jersey Chris Christie, quien se encontraba al mismo tiempo en Puebla.

EL IMPARCIAL

Domingo 7 de septiembre de 2014

Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:

A

gradezco los correos recibidos; algunos felicitándome, muchas gracias; otros criticándome, gracias también y, otros solicitando un tema en especial.

Este tema lo solicitó una lectora asidua, preguntando: ¿Cuándo tenemos relaciones sexuales, hacemos el amor o tenemos sexo?

Sé que es muy distinto y difícil tenerlo claro -ya que depende de la persona y de la intención al momento de tener relaciones sexuales-. Por supuesto que intentaré una respuesta que aclare las dudas.

Somos seres biológicos y sexuados -como consecuencia para la supervivencia necesitamos aparearnos para que nuestra especie no se extingaLo tenemos claro desde que empezamos a comprender que la vida se inicia y termina con cada un@ de nosotr@s. Nos lo enseñan en la escuela elemental y la vida práctica también nos lo demuestra.

La diferencia está en que además de ser seres biológicos, también somos seres pensantes y es aquí, donde estriba la gran diferencia con el manejo y el sentido de la Sexualidad.

El ejercicio del sexo, es un acto totalmente instintivo; no lo pensamos ni lo podemos desaparecer; tal vez, lo reprimimos pero siempre nos acompañará mientras viv@s estemos.

Existe una época o etapa de nuestra vida que le llamamos reproductiva, (cuando etapa intensa que nos impulsa a buscar pareja para lograr el objetivo) Es la razón por la que gente joven, es más proclive a buscar constantemente las relaciones sexuales. Sus niveles hormonales y su cuerpo lo están pidiendo y, es la razón por la que los jóvenes buscan tener más relaciones sexuales, casi sin pensarlo.A ese impulso, Freud lo llamó el instinto de vida.

Como somos pensantes -algun@s no tanto- además de responder al instinto, nuestras actividades cerebrales nos permiten tener otras capacidadesy como consecuencia, otras búsquedas.

Nosotros seleccionamos a una pareja por muchos y diversos motivos. Es cierto que algunos animales también la seleccionan pero la selección nuestra, es con tintes más psicológicos. Comprendemos que tenemos derecho a todas las mujeres -menos a las de nuestra familia-. En cam-

bio los animales, sí se aparean padre con hijas; madre con hijos; hermanos entre si y demás posibles mezclas familiares.

Los seres humanos nos apegamos a la moral; al gusto y la conveniencia para nuestra búsqueda.

La atracción física es importante. El tipo de persona nos atrae pero al final, terminamos seleccionando a quien consideramos dentro de nuestro rango y posibilidades.

Podemos elegir como pareja momentánea a alguien muy atractiv@ o que es de mayor preparación pero, cuando desarrollamos la vida en común, podremos sentirnos menos que esa persona o resaltar nuestra diferencia.

Muchas relaciones se establecen por conveniencia social, religiosa, política o económica. Cuando hay entendimiento sexual, pueden permanecer por mucho tiempo pero...cuando la sexualidad se dificulta, el interés se pierde o se dirige a otra persona, se aprecia que hubo interés y la relación termina.

A muchas personas sólo les interesa tener una familia. Tienen relaciones o sexo sólo para cubrir este requisito. Cuando creen que lo han satisfecho, prescinden de la pareja -ya que por esta persona no sienten nada y cubierta la necesidad, se acaba el interés-.

El sexo en sí, se puedevolver una adicción y el impulso, es sólo cubrir esa necesidad biológica pero nada más. Con quién,cómo y cuándo no importa; lo importante, es disfrutarlo; e inclusive, no miden las consecuencias.

Muchas otras personas buscan sólo una aventura y se adentran en el ejercicio del sexo para probar, y se la pasan probando toda su vida.

Muy importante; importantísimo sería considerar que el sexo es fuente de afecto y de amor.

La verdad tod@s lo buscamos -porque el amor es un sentimiento que nos hará sentirnos complet@s-; mismo que nos permitirá desarrollar nuestra vida con plenitud y nos traerá felicidad.

Es clarísimo que ambos (hombres y mujeres) lo buscamos; sólo que no son tan claras éstas búsquedas y mucho menos coinciden.

Las mujeres siempre van en busca del amor y en el camino de su búsqueda, saben que se encontrarán el sexo.

Los hombres por naturaleza biológica donde la hormona (testosterona) está siempre en niveles altos -explica-

ción no justificación-, somos más proclives a buscar el acto biológico, sabiendo que terminaremos encontrando el amor; por esto, muchos varones huyen y no tienen relaciones permanentes (por el miedo espantoso a enamorarse) El amor es definitivamente el motor que mueve el mundo; motor que derriba muros y elimina montañas; acorta distancias y permanece dentro del sentimiento de la persona enamorada.

Lo que sucede con los seres humanos, es que hemos confundido los términos.

Uno es tener relaciones sexuales -que es un acto instintivo y biológico-.

En los seres humanos, nos ayuda a complementarlo con una búsqueda, interés, selección y consumación.Esto lo sentimos tod@s: Hombres y mujeres.

Otro, es el sentimiento que llamamos Amor; este partirá de la mente que es donde lo elaboramos pero... la estructura biológica, hormonal y genérica, hará que seamos tan distintos al sentirlo y, más cuando este amor lo encontramos o no en el momento de tener relaciones sexuales.Será el momento que nos desilusionamos o que creemos que la hemos hecho al consumarlo con la persona equivocada o con la justa.

Definitivamente el ideal es, que al momento del acto biológico, descubramos el amor o que el amor nos permita disfrutar del acto biológico. Cuando esto lo hayamos realizado, verdaderamente el amor y el sexo serán satisfactorios.

Amig@ lector(a), disculpa la pregunta: ¿haces el amor?, ¿tienes sexo?O... disfrutas de ambos al unísono.

De tu respuesta, sabrás si eres feliz.

Agradezco como siempre me escuchen todos los Jueves de 9-10hrs por la frecuencia 93.7FM Radio Fórmula Oaxaca en el programa “TU MUNDO”; en donde trato temas muy interesantes de la vida y de la Sexualidad.

Dirigirme a ustedes por este medio, me permite estar cercanos, desde hace 15 años, muchas gracias por la oportunidad; les comento que la próxima semana, escribiré un tema que puede resultar de interés, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre,Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; SanFelipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel.

044-951-547-3942.

Sí es posible estar en paz

L

ectores míos, me gustaría compartir con ustedes un poco de información de útiles y valiosas sugerencias sobre cómo podemos elevar nuestra vibración para facilitar a todos nosotros la ascensión.

Hay grandes cambios que se producen ahora en todo el mundo. Ellos están sucediendo detrás de la escena en los hogares, oficinas, empresas y reuniones gubernamentales, así como también los puedes observar afuera, en las calles y en los mercados.

Una nueva sensación de la cooperación animada, divertida y bonachona se empieza a sentir en muchos barrios y pueblos.

Donde antes las personas se comportaban como extraños, ahora están comenzando a saludarse genuinamente con una sonrisa. Los taxistas y los encargados de las tiendas están encontrando el tiempo para ser amables y generosos con los demás. Las madres y los padres que estuvieron demasiado estresados, que nunca tuvieron tiempo ni atención para sus hijos, de repente los notan y disfrutan, pueden observar lo hermosos e inteligentes en que se han convertido.

Y aunque en menor medida, incluso algunos funcionarios están hablando valientemente en el nombre de sus ciudadanos; con el deseo de que sea escuchada, promovida y realizada la verdad.

Estos momentos no siempre se anuncian en los principales telediarios o prensa escrita, pero ahora es más fácil encontrarlos. Es posible que te pierdas el hecho de que la atmósfera, todo el entorno, la ecología, los relaciones humanas están cambiando poco a poco. Y aunque no faltan algunas situaciones de guerras intensas de todo el mundo, muchos líderes están haciendo sus movimientos hacia la resolu-

Alexis SHAFFER ción pacífica de estos conflictos, y hay comentarios muy inteligentes en redes sociales. Algunas potencias mundiales están tomando un interés sincero y están trabajando detrás de la escena hacia el cambio. Hay muchos más líderes en el mundo en este momento que están realmente interesados &#8203;&#8203;en el establecimiento de la paz, el entendimiento y la armonía en el planeta.

Muchas negociaciones se llevan a cabo en su totalidad fuera del registro de los medios de comunicación, hay poca publicidad sobre ello y pocas son las declaraciones. Pero es notorio que las llamadas telefónicas entre los líderes mundiales son ahora un hecho cotidiano y están dando sus frutos. Cuestiones delicadas se están discutiendo mucho más abiertamente que nunca, y hay un nuevo sentido de querer ayudar al uno al otro, a pie de la línea fina entre parecer arrogante o débil. Hay una nueva, una estrecha colaboración de gentes que ahora trabajan para la Luz. Si miramos de cerca los acontecimientos del mundo, podemos ver claramente y sentir el cambio hacia una conciencia superior, ¿no podemos? Por ejemplo, hay muchas personas que desean ayudar a financiar y producir nuevas tecnologías que nos liberarán de las cargas y los problemas de energía de combustibles fósiles. Se ha informado de que los nuevos sistemas de transporte y comunicación que pronto estarán disponibles, así como una nuevas energías más ecológicas que harán obsoleto todo lo que tenemos ahora.

Estamos en el proceso de liberación de nosotros mismos: la limpieza de lo viejo y la preparación de lo que se necesita para los cambios que se avecinan. Y como consecuencia de ello, muchas personas están experimentan-

Elevar nuestra vibración do la sensación “de vacío” ya que puede crear una sensación especialmente incómoda al no saber lo que viene después. La mente siempre quiere tener el control y sobre todo “manejar” el futuro, lo que es imposible. Para ayudarte en este proceso, te animo a continuar con tus meditaciones y ejercicios para ayudarte a despejar cualquier residuo de miedo, ansiedad o depresión. Cualquier remanente de estos sentimientos alimenta la oscuridad que se convierte en un lastre del movimiento colectivo que se mueve hacia dimensiones superiores.

Por fortuna una nueva percepción de la Unidad ha entrado en nuestra conciencia para facilitar a todos nosotros la ascensión.

Sin embargo, muchas personas no están familiarizadas con la Unidad de pensar en nosotros mismos como una parte integral de la totalidad universal. El énfasis del ego sobre temas individuales, no tiene en cuenta el profundo impacto inverso, el que una persona puede tener en el conjunto.

Llegó la hora de cada uno de nosotros para mirar adentro y asumir la responsabilidad de nuestro nivel de energía y la frecuencia que inconscientemente hemos elegido. Por ejemplo; cada uno de nosotros produce preocupación, duda, auto-odio, resentimiento y todas las sombras de miedo como resultado de nuestro pensamiento paranoico y negativo. Y esta frecuencia juega un papel importante en frenar al conjunto. ¿Puedes ver claramente que estás bien protegido por tu pro-

pio guía interior? Ha llegado el momento para todos nosotros de usar estas habilidades y sensibilidades para llegar realmente a la totalidad.

Este proceso implica tomar conciencia de tu propia conducta inconsciente y finalmente, poner los pies en la tierra, entre tú y tú mismo; hacer un compromiso de NUNCA MÁS participar en una condena de juicio a otro, sin importar quiénes sean. ¡Se necesita una presencia consciente para resistir este impulso para actuar desde los viejos hábitos negativos! No permitas que cualquier comentario crítico o pensamiento que hace daño pase por tus labios. Esto incluye todo, desde la degradación de los comentarios acerca de cómo una persona famosa se ve en un bikini a las opiniones críticas hacia los defectos de un líder político o social. La era de atacar a otro ha terminado, ya que pertenece a la conciencia inferior. En realidad proyectas todo, y ves lo que eres, si ves que el mundo está mal es porque estás mal y debes frenar la guerra contra ti mismo para que haya paz en tu mundo.

El hecho que las personas se comportan de manera hostil e hiriente hacia los demás, incluso de manera anónima, no deja de tener consecuencias. Es una forma de violencia que afecta a todo el mundo! Nos quejamos de las guerras que ocurren en otros países, olvidando nuestras propias las personales que ocurren dentro de nuestras familias, nuestros hogares y nuestros lugares de trabajo. ¿Hay alguna diferencia?

Por supuesto que no. Es la mis-

ma energía y no es amor.

Ahora es el momento de centrarse en la dirección de la conciencia superior y optar por eliminar de forma responsable en nosotros mismos, por completo, de esta forma negativa de comportarnos. Mi sugerencia es hablar sólo con la voz del amor, que es nuestra verdadera esencia.

Si tenemos que hablar de otro, lo hacemos a través de nuestras propias sensaciones como nuestro punto de referencia. Es muy diferente a decir: “Siento una baja vibración en presencia de esa persona.” que decir, “Juan es un malvado villano (o un fracaso, o un criminal)”. Incluso aunque este individuo tiene un largo historial de comportamiento peligroso, no es apropiado mencionarlo, es mejor reenfocarte a ti mismo con la conciencia superior y enviar amor para ayudar a este ser hacia la Luz. Y cuando experimentas este viejo hábito, también anima a otros cariñosamente a hacer lo mismo.

Es hora de alejarnos de estos comentarios: “el mundo está en un estado horrible”, “todo el mundo está sufriendo”, o “la gente sólo se preocupa por sí misma”.

Es hora de volver a alinear a nosotros mismos con mayores vibraciones y amor. Es hora de que nos despertamos. Si el mundo es nuestra proyección, si la película es la situación de nuestro interior, cuestiónate sobre esos pensamientos y encontrarás las respuesta.

Comenta sólo lo que ves con tus propios ojos y lo que sientes en lo profundo de tu corazón.

Esto ayudará a evitar participar en la crítica de baja vibración y el hacer comentarios negativos arraigados en la cultura popular.

Escucha atentamente a tus propios pensamientos y sentimientos. Monitorea cada palabra que pasa a través de ti para

el mundo. De esta manera todos vamos a ayudar en la limpieza de las ondas. La contaminación emocional es el campo de energía más tóxico que aún permanecen en nuestro entorno actual.

Y para aquellos de ustedes que deseen ir un paso más adelante, elijan conscientemente apoyar en todo lo que se pueda, a nuestros hermanos y hermanas que están ayudando a limpiar físicamente la contaminación en nuestro aire, tierra y agua.

Así que, queridos amigos, ¿no les parece? Ese es el momento de limpiar nuestros actos. Al comprender y educarnos sobre lo que es exactamente el efecto de nuestra propia huella tóxica personal.

Y podemos elegir de nuevo a vivir y comportarnos conscientemente alineados con una frecuencia más alta. Por favor, recuerden que deben hacer todo con un gran sentido del humor, con un sentimiento de camaradería y alegría.

Entonces harás la mejor contribución que una persona puede hacer, ofreciendo su presencia amorosa en el Nuevo Mundo que todos estamos creando juntos en la Unidad.

Queridos, esto no es sólo una feliz sensación de ensueño, es nuestra realidad. Abrir y abrazar la percepción de la Unidad.

Respira en este sustento palpable y absorbe todo este Gran Amor burbujeando alrededor. Cuando eliges el amor en lugar de la distracción, te levantas no sólo a ti mismo, sino a todos los demás a tu alrededor. Báñate a ti mismo en este amor y trasciende todo lo que has conocido para hacer la transición a la luz. Únete a todos en la frecuencia del Amor, y deléitate con esta conexión de la Unidad. Es verdaderamente un nuevo día en el despertar de la humanidad. Ayuda para también dar la bienvenida y despertar a todos los que te rodean.

OPINIÓN

Algunas historias de gays Yuriria SIERRA/Excélsior

¿

Cuántas parejas homosexuales o heterosexuales conocen que hayan logrado hacer una vida completa juntos? Una de más de 70 años de amor.

Ce cilia Álvarez-Correa, ministra de Comercio, Industria y Turismo de Colombia, habló por primera vez sobre su relación de pareja. El nombre de su novia, sí, novia, es Gina Parody y es también ministra, ella de Educación. Por supuesto que la noticia dio la vuelta al mundo. No es fácil para nadie aceptar su preferencia sexual, menos cuando aún hay tantísimos prejuicios a pesar de que se ha avanzado mucho en varias partes del mundo respecto a la tolerancia y el respeto. Álvarez-Correa y Parody son además funcionarias públicas, lo que habrán tenido que pasar para llegar a cargos de ese nivel, en el entendido de lo complicado que es aún para las mujeres sobresalir en la política, los negocios... y un largo etcétera. Basta revisar el tema de la equidad de género. Por eso es que la declaración de la ministra colombiana se aplaude.

Un poco más cerca, en Estados Unidos, Vivian Boyack y Alice Dubes se casaron después de 72 años de noviazgo. Ellas, de 91 y 90 años, respectivamente, han vivido juntas desde 1947.

La fotografía de la ceremonia en la que contrajeron matrimonio es por demás conmovedora. ¿Cuántas parejas homosexuales o heterosexuales conocen que hayan logrado hacer una vida completa juntos? Una vida de más de 70 años de amor y cuidados. “Algo que debió suceder hace mucho tiempo...”, declararon. Cuánto tuvieron que esperar para ver ese amor respetado y anotado como una institución familiar. Vaya cambio genera-

cional el que por fortuna pudieron atestiguar y del que formaron parte. Y en realidad es algo que esperamos siga ocurriendo más frecuentemente.

En el mismo orden de ideas, hace unos días en Coahuila se aprobó el matrimonio entre personas del mismo sexo. Junto con el Distrito Federal y Quintana Roo, se convierte en el tercer estado en aprobar tal figura jurídica. En otros estados del país se tienen aprobadas otras figuras, que si bien son pasos hacia adelante para el reconocimiento de estas uniones, aún no han cerrado el tema y todavía dejan pendientes al respecto.

Y es que incluso hay estados que están a años luz. Aún hay territorios en el país que parecieran estar condenados a que los derechos de sus ciudadanos estén a revisiones totalmente subjetivas y personales, justo como no tiene que ser el servicio público. Teresa Álvarez del Castillo, esposa del gobernador de Durango, declaró que la homosexualidad es un “problema genético”. Y aunque ella no es especialista en biología, genética o sexualidad, agregó que “por eso la naturaleza es sabia (...) tenemos que tener cuidado, si no te cuidas, si no te proteges, te vas a enfermar y te enfermas de sida...”. Habrá que informarle a la primera dama de aquel estado que el VIH es una enfermedad que puede adquirir cualquier ser humano, no importa su preferencia sexual.

Qué grave resultan estas declaraciones viniendo de quien dirige el DIF estatal. ¿Cuáles serán sus políticas de asistencia?

Vaya contraste. Entre la valentía de quienes viven en el siglo XXI y las declaraciones de otros personajes que nos explican el porqué nos hemos tardado en llegar a él.

EL IMPARCIAL

Domingo 14 de septiembre de 2014

IN MEMORIAM

E

Palabras de agradecimiento al Dr. Mario de Jesús Arias Cruz

l día 9 de septiembre de 2014, Oaxaca amaneció con un bellísimo arco iris y ahora sabemos que Dios mandó a los Ángeles a ponerlo porque ese mismo día nuestro querido amigo Mario de Jesús Arias Cruz se reunió con él y subió por ese maravilloso arco iris hasta la gloria de nuestro señor.

Nuestro amigo Mario fue un hombre sabio y entregado a su trabajo con profesionalismo y generosidad, su labor fue reconocida por todos los que tuvimos la oportunidad de tratarlo y aprender de él cosas nuevas que nos ayudaron a ver la vida con optimismo y alegría y encarar los problemas con nuevas perspectivas mas positivas. Hombres, mujeres, jóvenes o viejos siempre fuimos tratados con paciencia y un buen carácter de su parte.

El Dr. Mario le dio a nuestra vida un nuevo rumbo cuando durante año y medio estuvimos trabajando con él un grupo de mujeres de la Familia Misionera Verbita que encontramos un nuevo sentido a nuestra vida para bien de nosotras y nuestras familias, ahora que se ha ido, algunas hemos querido decirle unas palabras ante la tristeza que nos causa su ausencia física porque él seguirá viviendo en nuestros corazones y pensamientos.

Amigo Mario te llevaré siempre en mi mente y corazón por tus sabias enseñanzas, gracias.- Martha Vázquez.

Amigo Mario, te fuiste pero tus sabios consejos se quedan en nosotros y vivirás en nuestra oración.- Elodia Canseco.

Gracias Dr. Mario por compartir su experiencia orgásmica de la vida ahora está en la mejor cama, en la de nuestro Dios.- Gabriela Santiago Carmona.

Dr. Mario nos enseñó a ver la vida con optimismo al saber que tenemos opciones, gracias porque hasta en sus últimos días nos dio grandes lecciones. Muchas gracias.- Tere Dr. Mario, Gracias por sus enseñanzas unas veces como papá, otras como amigo y hermano, buen viaje pronto nos veremos.- Gema Carmona Zepeda.

Siempre lo recordaré con el cariño que fuese necesario.- Martha Sánchez Moreno.

Dr. Mario de Jesús Arias Cruz. Descanse en paz.

¿Qué hará un sexólogo en el reino celestial? Mario de Jesús vives y vivirás siempre en mi corazón.- Susi Santos Carrasco.

Dr. Mario, conocerlo fue una bendición, gracias a usted cambió mi vida, siempre tendré presentes sus enseñanzas, muchas gracias.- Imelda Ambrosio Toledo.

Que Dios lo lleve a su Gloria y bendiga a su hijo.- Maru.

Gracias a su ejemplo y enseñanzas pude enfrentarme a la experiencia más fuerte en mi salud, su calidad humana siempre me dio esperanza, gracias muchas gracias por haber sido un gran maestro y amigo. Marisela García Caballero.

Gracias Dios mío porque tuvimos a un Ángel con nosotros y te lo llevas. Rosi y Fer Dios tome en cuenta sus buenas obras, puesto que hizo mucho bien.- Celia Aguilar Raymundo.

Fue una suerte muy grande su presencia y su tiempo en mi vida en el momento que lo necesitaba. Muchas gracias Dr. Mario.- Leticia Acevedo.

Dr. Mario Fue usted un hombre maravilloso agradezco a Dios haberlo conocido y que me haya hecho recapacitar que el amor es maravilloso y que es una

bendición de Dios.-Carmelita Teahulos Que Dios lo juzgue por las obras buenas que hizo, porque fueron muchas.Celia Aguilar Raymundo.

Gracias por su buen trato y disciplina en su trabajo, su firmeza de carácter, puntualidad y mil gracias por todo lo que nos enseñó.- Joaquina Pérez.

Me siento agradecida con Dios porque tuve la oportunidad de conocer cosas bellas y buenas con usted.- Silvia Gómez Aguirre.

Le agradezco haberme enseñado a ver la luz porque andaba ciega.- Rosi Inés Contreras Silva.

Gracias doctor te deseo lo mejor y en agradecimiento que me diste lo mejor de ti como tú eras.-María Antonia.

Gracias Doctor porque me dio valor para enfrentar la vida.- Micaela Leyva Vázquez.

Todo lo bueno que he conocido en la vida se lo debo a usted y sus enseñanzas.- Marvi Alvarez Escobar.

Y TODAS LE AGRADECEMOS EL CARIÑO QUE NOS DEMOSTRÓ EN SU ARTÍCULO DEL DOMINGO 9 DE JULIO DEL 2006, AL QUE TITULÓ “EL TALLADOR DE DIAMANTES”. SEPTIEMBRE DEL 2011.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

A

Libérate del ego, libérate del cáncer

l leer el libro El Poder Anticáncer de las Emociones, del doctor Christian Boukaram uno encuentra un espacio importante de como la ciencia empieza a abrir su vasto campo para entender al ser humano como un todo.

Derrumba esas falsas barreras que algunos interesadamente han querido levantar y ofrece la oportunidad de lograr cambios importantes en el tratamiento de enfermedades graves, en este caso el cáncer, y es que dice que la desesperación y la represión de las emociones son su principal causa.

Es un joven doctor nacido en Líbano hace 35 años,radiooncólogo y profesor de Neurología de Montreal, Canadá. Tiene un posdoctorado en radiocirugía y es especialista en los campos de la física nuclear y la neuropsicología. Por si ello fuera poco es investigador y Jefe del departamento de radiocirugía en el hospitalMaisonneuveRosemont y cofundador de Croire, una organización que ofrece apoyo emocional a pacientes de cáncer.

Su idea está basada en la mejora de la atención al paciente a través de un enfoque multidisciplinario.

Como especialista en la física, observa que las ciencias como la epigenética y la física cuántica sacuden los fundamentos de la vida que creíamos conocer.

“Los átomos forman la totalidad del mundo físico que conocemos, incluyendo cada célula de nuestro cuerpo. El núcleo del átomo lo forman protones y neutrones y a su alrededor giran los electrones.”

Es como el ejemplo clásico que se ha comparado su similitud con un sistema solar en miniatura, donde una enorme distancia separa los electrones del núcleo; eso significa, dice el especialista, que el mundo material se compone principalmente de vacío.

El cuerpo humano estaría también compuesto de vacío. Ypara ello Boukaram explica que recientemente se ha descubierto que en el interior del átomo existen otras

09A

partículas subatómicas formadas por pequeñas cuerdas de energía que vibran (teoría de las cuerdas), es decir que no estamos formados por partículas físicas: La materia parece ser una ilusión.

El que vivamos un mundo de percepción no es nada nuevo. El poder de la mente es tan fuerte que nos puede hacer creer que la materia existe. Pero puede ser simplemente la forma en que la podemos comprender con nuestros recursos sensoriales humanos. Y esto aunque suene muy metafísico, tiene a grandes físicos que lo respaldan.

“Ya lo dijo Einstein: el mundo físico no es sino una manifestación del mundo inmaterial. Emociones y pensamientos generan ondas que pueden materializarse en el mundo físico. Piense en los nuevos videojuegos que se controlan con la mente: el casco de electrodos sirve como una interfaz para convertir la información mental en órdenes.”

Y todo esto lo lleva a profundizar el asunto desde la perspectiva de la epigenética, donde aclara que el ADN de las células se adapta al entorno (bioquímico, social, ambiental, emocional, electromagnético...), de manera que podemos modificar nuestro ADN, porque el entorno inmediato de nuestras células somos nosotros mismos.

“Vemos nuestra piel como algo sólido que nos separa de lo demás, pero en realidad nuestras células, átomos, piel y cuerpo interactúan con el universo. Todo, materia incluida, se compone de haces de energía que vibran. Las vibraciones son información codificada organizada en sistemas. Las moléculas forman la célula, las células, órganos; los órganos, sistemas (locomotor, digestivo, respiratorio), y los sistemas, el ser humano. Los humanos forman poblaciones que componen el planeta, los planetas forman el sistema solar, los diferentes sistemas solares forman galaxias.”

En varias entrevistas, el científico ha dicho que “cada pieza del

universo ya contiene en sí misma el mundo en el que se refleja a pequeña escala. Somos un todo y todo está interconectado. De hecho, la física cuántica ha demostrado que nuestros más pequeños componentes se comunican entre sí con el resto del universo al mismo tiempo. Es el fenómeno del entrelazamiento cuántico.”

En su libro comenta que la palabra «cáncer» inspira miedo, ansiedad y desesperación, y también afecta a una de cada dos personas en algún momento de sus vidas. Desde hace unos años, existen pruebas importantes de que la depresión y la sensación de desamparo aumentan los efectos secundarios, dañan no solo la calidad de vida de los pacientes, sino también su cantidad de vida. Y hay pruebas que el estrés puede aumentar la proliferación de los tumores.

Christian Boukaram sugiere maneras simples y al alcance de todos para protegerse de las consecuencias devastadoras de esta enfermedad. Sobre la base de varios años de investigación científica, y abriéndose a diversos campos como la física cuántica y la epigenética, este libro anima a que cambiemos la forma en que nos acercamos a la enfermedad. Por un lado, el libro explora la contribución que hace el individuo en el desarrollo de la enfermedad con sus propios pensamientos, creencias, emociones, la predisposición genética o el peso del medio ambiente en la aparición de cáncer, mientras que por el otro nos hace conscientes del poder de los propios mecanismos del cuerpo para su curación. De una manera fácil y con un lenguaje accesible, el autor identifica procesos internos y externos para evitar esta terrible enfermedad o hacerle frente si es el caso. Los métodos y el estilo de vida que nos aconseja este libro no son solo una manera de mantener esta enfermedad a raya, sino también herramientas básicas que nos ayudarán a tener una vida sana emocional y físicamente y a mejo-

rar las relaciones con las personas que nos rodean.

Va más allá en sus observaciones y precisa: los sentidos nos crean la ilusión de que vivimos en un mundo material, y así nos convertimos en prisioneros de ese mundo construido por nosotros mismos y perdemos capacidades esenciales como la de regenerarnos. El doctor Meryl Rose injertó en salamandras tumores cancerosos y luego amputó los miembros enfermos. Las extremidades volvieron a crecer a los pocos días y no quedaba ni rastro de células negativas. Hay una fuerza transmitida a través de los nervios que actúa milagrosamente y cura el cáncer.

También se enfoca en otros aspectos importantes. Otro fenómeno interesante es la resonancia: cuando se tañe la cuerda de una guitarra las otras vibran con la misma frecuencia sin que nadie las toque. La resonancia es un medio de comunicación instantáneo. Transmitimos nuestros pensamientos a nuestras células por ese principio, y eso afecta a nuestro entorno y a todo nuestro cuerpo, incluido el ADN. El cuerpo tiene todo una serie de mecanismos para lograr llevar adelante una infinidad de acciones.

La glándula pineal, por ejemplo, continúa el especialista, es nuestro reloj interno, nuestro detector de luz: después de haber estado expuestos a la luz, segrega melatonina, la hormona reguladora del sueño. Es decir que lo que regula la producción de la hormona, una molécula, es la luz, lo inmaterial.

Pero las características determinantes que nos predisponen al cáncer son la desesperación y la represión de las emociones. Para prevenirlo deberíamos aprender a tomarnos las cosas mucho menos en serio. Gestionar la mente es probablemente la mejor protección contra el cáncer.

La célula también reacciona al sufrimiento según un modo de supervivencia. El cáncer se produce cuando el equilibrio celular

está en peligro. Ahora sabemos que el mundo físico es la punta del iceberg de un mundo esencialmente inmaterial. Pero el ego, que controla el funcionamiento social, nos impide comprenderlo en su amplitud.

Es interesante observar que las células cancerosas, desligadas de su entorno, se comportan de manera similar al ego.

SALUDOS DESDE FRANCIA Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna.

Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www. livinginoneness.com Ahora me encuentro viajando y trabajando en Francia. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.

Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!

OPINIÓN

Mancera: ¿la nueva cara de la izquierda?

Domingo 21 de septiembre de 2014

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09A

‘Nomás faltó que Mancera dijera yo soy Chucho...’

Ivonne MELGAR/Excélsior sta fue la semana de Miguel Mancera, dispuesto a reivindicar su buena relación con el gobierno. Y, simultáneamente, a proyectarse como el portador de la izquierda responsable.

Una decena de entrevistas en los medios antecedieron la entrega de su 2º Informe en la Asamblea Legislativa del DF, donde contó con el acompañamiento de Miguel Ángel Osorio Chong, secretario de Gobernación, la mitad de los mandatarios estatales y los principales líderes parlamentarios.

En su mensaje del miércoles 17 observamos a un jefe de Gobierno decidido a convertirse en la expectativa del PRD. Aunque en la zona de la indefinición partidista, Mancera cuestionó la forma en que ahí se hace política, asumió como propia la agenda partidista, la del Estado benefactor que compensa desigualdades. Y qué mejor forma de hacerlo que con el ofrecimiento de incrementar el salario.

Se trata de una apuesta audaz si recordamos que el gobernante capitalino se ha manejado como un funcionario sin militancia, ajeno a las rudas batallas que cotidianamente protagonizan los grupos que conforman al PRD. Si bien es cierto que desde la Secretaría de Gobierno del DF, su titular Héctor Serrano se encargó de hacer alianzas con diversos grupos para llevar al Consejo Nacional del partido a unos 15 colaboradores cercanos a su jefe, en la práctica el mancerismo no existe como tendencia partidista.

Se habla de Vanguardia Progresista como una corriente afín a Mancera. Pero aún carece de la fuerza para convertirse en factor de poder dentro del partido.

Sin embargo, el jefe de Gobierno es y ha sido para el PRD la figura central desde que en 1997 ganó

EL IMPARCIAL

Francisco CÁRDENAS/Excélsior

la conducción de la capital del país.

Ocurrió así con Cárdenas, Robles, López Obrador y Ebrard.

Mancera lo sabe y ha decidido capitalizar su circunstancia en un momento en que la rijosidad en la relación con Los Pinos quedó atrás.

El giro se corresponde con la salida de López Obrador del partido y con el avance a su interior de la corriente hegemónica de Nueva Izquierda, impulsora del Pacto por México y de un diálogo permanente con el gobierno de Enrique Peña.

No es únicamente un asunto de buenos modales. Acudimos a una transformación de forma y fondo en los códigos de la conducta pública de la izquierda, la misma que en el sexenio anterior calificó al gobierno de “espurio” y “usurpador”.

De manera que cuando Miguel Mancera defiende su presencia en los actos presidenciales y su permanente relación con Peña, está marcando una diferencia con Ebrard, su antecesor, quien disciplinadamente evitó cualquier foto con el entonces presidente Felipe Calderón.

Pero no sólo de este clima conciliador entre el gobierno y el PRD está hecho el momento político del jefe de Gobierno. También se alinean a su favor las ausencias.

Porque a dos años de las elecciones en que los partidos de izquierda sumaron 15 millones de votos con el más carismático líder que ese espectro ha tenido, López Obrador se encuentra literalmente divorciado del PRD y avanza en su propio partido, Morena.

Sin la figura cohesionadora del caudillo, la cúpula partidista exalta a su fundador Cuauhtémoc Cárdenas para armar una estrategia contra la Reforma Energética y competir con la ruta que sobre el mismo tema abandera el tabasqueño.

Pero en el trayecto de los reacomodos, con Mancera a la cabeza, el

PRD también parece haber perdido a Ebrard, su opción B de hace apenas tres años.

Sí, él, un día visto como “el mejor alcalde del mundo” fue la alternativa presidencial del grupo dirigente de Los Chuchos -antes con Jesús Ortega- a la cabeza y hoy con Jesús Zambrano.

Atropellado por el escándalo de la Línea 12, Ebrard se eclipsa como prospecto, dejándole a su sucesor la tribuna libre.

Sin embargo, el trecho que Mancera debe recorrer para consolidarse es largo y complejo. Basta conversar con los legisladores perredistas para confirmar que comparten las impugnaciones de los ciudadanos, las mismas que desplomaron su popularidad: el costo del Metro, la ampliación del Hoy no Circula y la falta de un manotazo que ponga orden en los servicios públicos.

Para remontar ese escenario, el jefe capitalino deberá concretar un par de promesas que hagan del DF una mejor ciudad. Y eso, imprescindiblemente, pasa por atacar la corrupción que caracteriza el reparto del pastel: sea en el cobro del puesto de la esquina o el cambio del uso de suelo en las delegaciones para favorecer el negocio inmobiliario.

Adicionalmente, Mancera necesita ganarse al partido, cuya actual estructura ya demostró que sobrevive sin sus máximas figuras.

De manera que nadie se extrañe si los ajustes prometidos en el gabinete capitalino le abren espacio en la Secretaría de Gobierno a Jesús Zambrano, quien en octubre entregará la estafeta a Carlos Navarrete.

Entusiasmar a un PRD escéptico y conseguir que el suyo sea el rostro de la izquierda moderna.

Ese es el desafío que viene para Mancera: menos publicidad y más política.

E

l perredista Silvano Aureoles deja la presidencia de la Mesa Directiva de la Cámara de Diputados en diciembre próximo.

Los Chuchos están encantados con Miguel Ángel Mancera. No hay duda que es el gallo de la poderosa corriente del PRD para 2018.

Los hijos de la pareja Ortega-Zambrano aún celebran la parte final del 2º Informe del jefe de Gobierno del DF. Esa donde manifestó su adhesión a una izquierda progresista, que dialoga, no la que genera pleitos para sacar dividendos políticos.

Allí se vieron reflejados los dos Jesuses, Carlos Navarrete y Luis Espinosa Cházaro, dirigentes de Nueva Izquierda.

“Nomás faltó que dijera ‘yo soy Chucho´”, comentó Cházaro.

No fue el día del poderoso empresario German Larrea, cabeza del Grupo México, responsable del derrame de sulfato de cobre en los ríos Sonora y Bacanuchi.

No sólo el gobernador de la entidad, Guillermo Padrés, autorizó romper relaciones con el Grupo México, que él encabeza, sino que el titular de protección civil del Estado, Carlos Arias, reveló que 18 días después del derrame, la mina Buenavista del Cobre, operada por ese grupo, siguió contaminando el arroyo Las Tinajas.

Larrea apareció ayer en otra nota destacada. Dejó “de manera inmediata” el Consejo de Administración de Televisa por “conflictos de interés.”

Y es que, se asegura, participa en la licitación de las nuevas cadenas de televisión.

Es un hecho. El perredista

Silvano Aureoles deja la presidencia de la Mesa Directiva de la Cámara de Diputados en diciembre próximo.

Se va a Michoacán a trabajar por la candidatura del PRD al gobierno de la entidad, que tiene prácticamente en la bolsa.

En la mesa ya está el nombre del también perredista Luis Espinosa Cházaro para suplirlo. Los amarillos no quieren soltarle la posición a Tomás Torres, primer vicepresidente de la Mesa Directiva, quien cubre las ausencias temporales del presidente.

Cházaro, sin embargo, se quedaría sólo hasta marzo.

Sus ojos están puestos en la delegación Cuajimalpa.

El reglamento dice que si la ausencia del presidente es definitiva, la Junta de Coordinación Política, órgano de gobierno interno, deberá someter al pleno el nombre del sucesor definitivo. La bronca es que no hay plazos.

Nos dicen que en el PRI no ven con malos ojos que Torres se quede en el cargo los últimos meses de la presente legislatura. El abanico de maniobras legislativas es amplio. La vía menos complicada es no hacer la propuesta al pleno. Congelar el nombramiento. Torres se quedaría al frente sin el nombramiento oficial.

En el PRD le dan mucho peso al hecho de que por primera vez en la historia política del país dos de sus militantes -Silvano y Miguel Barbosapresidan simultáneamente las dos cámaras.

“Eso nos refleja como una izquierda con vocación de poder, como una izquierda responsable. Vale madre que la izquierda radical nos llame

entreguistas”, nos dijo el mencionado Espinosa Cházaro.

Se inició ayer en Chihuahua la primera sesión del Consejo Denominado: Sistema Penitenciario Mexicano por su Transformación, que organiza el Capítulo México de la Asociación Americana de Correccionales.

Los integrantes de la Mesa Directiva de este organismo de reingeniería carcelaria rindieron protesta en un acto que tuvo como testigo al gobernador de la entidad, César Duarte.

La Asociación Americana de Correccionales (ACA) es un organismo fundado en Estados Unidos en 1870. Su objetivo es proveer asesoría profesional para mejorar la administración de los sistemas penitenciarios públicos y privados.

Chihuahua tiene experiencia en la transformación del sistema penitenciario. Cuenta con siete de los ocho penales certificados y todos con un porcentaje de 100%. Es la primera sede autorizada para operar fuera del territorio americano y será un enlace directo con este organismo para trabajar conjuntamente en la profesionalización de los sistemas penitenciarios en Latinoamérica.

Emilio Chuayffet, titular de la SEP, y Lorenzo Córdova, consejero presidente del INE, firman el lunes un convenio de colaboración en materia de capacitación en valores y cultura democrática, educación cívica y temas afines Moraleja de la semana (cortesía de León Daudí, escritor español): “Cualquier gobernante puede hacer tonterías; lo que no se le permite es decirlas”.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

E

n tu camino a la espiritualidad, seguramente has pensado que la dificultad es tu destino. Atávicamente cargamos memorias que nos hacen pensar que el dinero es malo, aunque no nos demos cuenta de eso.

Dos ejemplo claros, se ha malinterpretado a Jesús en su dicho “no se puede servir al Padre y al dinero” y seguro que cuando eras pequeño te decían “no toques el dinero, es sucio”, o “cómo le vas a regalar eso a tu amigo, tan caro que me costó” o algo así... todas esas “enseñanzas” unidas, forman bloqueos que no te permiten dar o recibir con la abundancia a la que estás predestinado.

Nuestra consciencia de la prosperidad está basada en nuestros miedos y en los mensajes de otros desde sus propios miedos. Deseo y espero que les pueda apoyar a mejorar su relación energética con el dinero, porque si mejoramos en nosotros, también expandimos esta mejoría en otras personas a través de nuestro campo energético.

Recientemente, me di cuenta que todavía hay una idea fuerte, especialmente en muchos círculos espirituales, que el dinero de alguna manera no es espiritual. No es nada nuevo y siento empatía por completo con esta idea, porque en mi recorrido por más de 100 países, vi mucha gente sufriendo en varias culturas del mundo.

Cuando piensas, oyes hablar, o ves imágenes que representan la abundancia financiera, ¿te pones nervioso o sientes ofendido de alguna manera? Si no lo haces, entonces estoy muy agradecida de saber que ya hiciste el trabajo interno para ampliar en ti mismo, en mayores estados, la comprensión cuando se trata de su experiencia con el dinero.

Sin embargo, si te desesperas

¿Atraes o rechazas el dinero? o sientes ofendido cuando algo que tenga que ver con el dinero entra en tu experiencia... tal vez es hora de echar un vistazo más de cerca en cuanto a ¿por qué está pasando?

Para curar los aspectos desencadenantes que podamos tener en torno al dinero, es importante entender lo que el dinero es en realidad y conocer su propósito.

Todo en el universo tiene una firma energética única, lo que significa que todo en el universo es una entidad que vive y respira. Algunas firmas de energía pueden parecer más vivas que las demás, porque se manifiestan en formas más fuertes. Podemos verlos claramente presentes en los seres humanos y en el reino animal. Sin embargo, a pesar de que los reinos vegetales o minerales pueden no tener como ‘fuerte’ de una personalidad, todavía son plenamente vivos y florecientes.

Así que si todo está vivo, entonces el dinero en sí mismo no es un objeto sin vida. En realidad es un ser vivo, la energía a convive con otros seres vivos, seres que respiran.

Ya sé que esta toma de conciencia, para muchos cambiará por completo su vida. Empezará a ver la proyección mediante sus propios juicios a esta vida, la respiración de la energía... Y verán que en sí mismos, que estaban alejándose del camino espiritual que deseaban experimentar.

Imagínate que con tu mejor amigo, proyectas las creencias que tienes en torno al dinero.

Piensa que a tu amigo le dices cosas como las que piensas acerca del dinero: tú no eres espiritual, causas problemas, eres malo y el malvado, no eres bastante bueno, no eres más que un objeto sin vida, me haces sentir culpable por estar cerca de ti, la gente tiene que luchar, pelear,

engañar, robar y trabajar muy duro para tenerte en sus vidas, etc. ¡Guau! Piensa en cómo traumatizarías a tu mejor amigo al decirle todo esto durante años y años como lo haces con el desprecio al dinero! Sé que si esto me sucediera a mí, mi deseo sería que tus cuestionamientos se ejecutaran en la dirección completamente opuesta, a las que utilizar para el dinero porque seguramente son molestas.

Bueno, esto es exactamente lo que hemos estado haciendo con el dinero, sobre todo cuando lo vemos como algo menos que espiritual. No lo tratamos como un amigo, no lo atraemos, lo rechazamos Después de pasar por una fase de duelo como consecuencia de lo mal que estabas tratando al dinero, es bueno a empezar a perdonarte a ti mismo y pedir la energía del dinero que te perdone por no saber hacer nada mejor en ese momento.

Entonces comienza por cuestionar al dinero, con suavidad preguntas “¿Cómo estás? ¿Cómo puedo apoyarte, amarte, nutrirte, servirte, sanarte y bendecirte aún más?” ¡La gente nunca había pensado en hacer este tipo de preguntas! Hasta ese momento, sólo se centraba en sí mismo, en sus propias inseguridades, cuando se trataba de encontrar su relación con el dinero. ¿Imagina convocar a un mejor amigo con las preguntas que acabo de mencionar? ¡Quería estar cerca de ti todo el tiempo! Bueno, esto es exactamente lo que comenzará a ocurrir en tu vida con la forma en que experimentes el dinero. Empezarás a atraer más de él, porque estarás tratándolo como lo harías con un buen amigo.

El dinero en sí es un ser vivo, la energía que está aquí para cum-

plir su propósito de ser la encarnación de dar y recibir, al igual que nosotros estamos aquí para cumplir con nuestro propio propósito. Por diversas razones la hemos rechazado y es el momento de reencontrarnos con ella Al igual que los principios de la gravedad, la aerodinámica, la atracción, y mucho más... también hay un principio de circulación. El dinero es la representación física del intercambio que tiene lugar durante el principio de circulación, que tiene que ver con el flujo natural de dar y recibir energía. ¡Eso es todo!

Así que con esta nueva comprensión, que en realidad vemos que el dinero ha sido espiritual todo el tiempo.

Todas esas ideas erróneas que colocamos alrededor del dinero, no tienen absolutamente nada que ver con el dinero y sino con nuestro propio comportamiento hacia él.

En general un comportamiento negativo o de rechazo, y después nos quejamos cuando no lo tenemos.

La próxima vez que venga a tu conciencia el pensamiento de que el dinero es cualquier cosa menos que espiritual, aprovéchalo como una oportunidad para experimentar un gran avance. La mente le gusta estar en la negatividad, y muchas de las ideas erróneas que tenemos alrededor del dinero, son sólo la forma en la mente de permanecer en su zona de confort. Los factores desencadenantes que sentimos cuando el ‘dinero’ surge, son un indicador de que algo dentro de nosotros está buscando ampliarse.

Es nuestro derecho de nacimiento ser abundantes y prósperos. Es parte del bienestar que llegamos a experimentar en este mundo. El Universo en sí es un vasto, ilimitado y en constante

expansión de la energía, así que ¿por qué pensamos que somos cualquier cosa menos que eso?

Espero que estas palabras te hayan dado una nueva perspectiva al considerar que en última instancia te apoyarán con la finalidad de estar en paz con tu experiencia de dinero y la abundancia financiera. El dinero necesita nuestra compasión, apoyo y amor. Esto es lo que va a sanar del trauma que ha perdurado durante miles de años, y lo que va a sanar nuestra relación con él de una vez por todas. ¿Estás listo para experimentar este cambio? ¡Si es así, podrás disfrutar siempre la lluvia la prosperidad!

TRANSMUTANDO Y ACTIVANDO NUESTRAS ACTITUDES CON EL DINERO Para apoyarles, recomiendo esta meditación activa con nuestro Ser Superior y puede hacerse todas las veces que así lo deseen.

Si nunca has practicado con la meditación, no te preocupes, no se requiere de ninguna preparación especial, solo relájate, sigue las instrucciones que a continuación te escribo. Haz un cuaderno con tus impresiones, todas, por más extrañas que sean, así podrás limpiar actitudes, emociones y conductas que puedan limitar tu acceso a la abundancia plena del universo en todas sus manifestaciones. Ponte cómodo, relajado, respira profundo y concéntrate en tu respiración. Y como siempre te digo: disfruta del viaje.

Yo, _(coloca tu nombre)_ en este momento revoco y renuncio a todos y cada una de las promesas, juramentos, pactos, cadenas, contratos, votos, dispositivos, energías originarias y lealtades que ya no sirvan a mi bien más elevado de riqueza y prosperidad en esta vida, en todas las dimensiones, marcos temporales y ubicaciones.

Hago un llamado a la Presencia de la Energía Divina (tal como tú la concibas y nombres) y a todas nuestras almas, para que estén conmigo en un hermoso templo de abundancia que ahora se ancla dentro y alrededor de mí, ahí nos introducimos para liberar cualquier miedo a la abundancia, prosperidad y riqueza material y también para activar mi conciencia con la verdad de que el dinero está integrado con la Energía Divina, que el dinero es una energía limpia y amorosa. Hago un llamado a mi Dios a que me apoye en esta activación sagrada de mi conciencia y plena de riquezas y prosperidad en todas sus formas.

Visualizo una imagen abundante de mi conciencia siendo abundante, próspera, ilimitada y capaz de dar, recibir y compartir ilimitadas cantidades de energía de dinero en cualquier forma que desee, para mi más alto bien. Pido que todas las almas liberen el miedo de dar, recibir y compartir la energía del dinero libremente en cualquier forma con los demás.

Pido que la abundancia llegue para mi potencial superior para la manifestación y abro mi corazón y mente al potencial superior de manifestación para todos los seres en la Tierra, para que todos los seres reciban el potencial superior con la abundancia en la Tierra.

Ahora acepto el dinero en mi vida, acepto el flujo de abundancia de dinero en mi vida, acepto el completo flujo de dinero en mi vida, acepto y manifiesto el flujo completo de dinero en mi vida.

Lo Siento, Perdóname, Gracias, Te Amo! Por favor no duden en enviarme sus experiencias y comentarios: alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness.com

OPINIÓN

Mando único ya

E

l asesinato del diputado del PRI, Gabriel Gómez Michel, en manos de un comando del crimen organizado, y la detención de ocho militares por presunta indisciplina en el caso Tlatlaya son la medida de dos grandes pendientes en la redefinición en el uso de la fuerza del Estado.

Las preguntas están ahí: ¿deben los instrumentos de la seguridad seguir en manos de cómplices de la delincuencia? ¿Y si ésta es combatida por las Fuerzas Armadas puede hacerlo sin balas?

Son escándalos e interrogantes que cimbran al Congreso y al Ejército y que nos obligan a desempolvar asuntos que se creían irrelevantes. Nos referimos a las congeladas reformas legislativas para concretar un mando único policial y para definir los alcances de la participación militra en el enfrentamiento de bandas y cárteles.

De un lado la negligencia deliberada de un centro de mando -los llamados C4como señal de alerta de que no basta la declaratoria de la colaboración entre niveles de gobierno cuando los mandatarios estatales se hacen de la vista de gorda frente a la corrupción que caracteriza al aparato de la seguridad pública. Y ese parece ser el caso del gobernador del PRI Aristóteles Sandoval.

Por otra parte asistimos al reconocimiento de la Secretaría de la Defensa Nacional de que en la muerte de 22 presuntos delincuentes en Tlatlaya, Estado de México, el 30 de junio, un oficial y siete elementos de tropa actuaron mal. De esa manera, ante la acusación de una testigo sobreviviente de que hubo ajusticiamiento, la Sedena rompe el silencio e informa que la procuraduría militar acusa a los uniformados de delitos en contra de la disciplina.

Ivonne MELGAR/Excélsior

El expediente de lo que hace tres meses fue notificado como un enfrentamiento armado por las autoridades mexiquenses, desempolva la preocupación de cómo evitar que la falta de reglas sobre la presencia del Ejército y la Armada en la pelea contra los criminales termine vulnerando a dos pilares del Estado.

En ambas situaciones las autoridades federales están tomando cartas en el asunto. Y el Congreso tendría que hacer lo propio. Pero sus apuros no deben limitarse al seguimiento de las dos investigaciones a cargo del procurador Jesús Murillo Karam, y del presidente de la Comisión Nacional de Derechos Humanos (CNDH), Raúl Plascencia, para el caso Tlatlaya.

Hay una tarea de fondo que los legisladores le deben al país: esas reformas pendientes para concretar la depuración policial y para establecer en blanco y negro los alcances de la actuación militar en el combate a los narcos y sus derivaciones criminales.

Es legítimo que el presidente de San Lázaro, el perredista Silvano Aureoles y los líderes de las bancadas del PRI, Manlio Fabio Beltrones, del PAN, José Isabel Trejo, y de Movimiento Ciudadano, Ricardo Monreal, reclamen castigo para quienes quemaron vivo a su compañero.

Pero es deseable que ahora que el fuego llegó a los aparejos del Congreso, después del duelo se vaya a la revisión del horror que entraña lo sucedido en Jalisco, donde nadie quiso ni pudo hacer nada contra el secuestro del legislador, a pesar de que el operativo del comando se registró en tiempo real en el sistema de video vigilancia de esa entidad.

Como exsenadores, los diputados Aureoles Conejo, Beltrones, Trejo Reyes y

Monreal conocen mejor que nadie del desastre que protagonizan las corporaciones infiltradas por criminales y de la reprochable resistencia que desde el sexenio anterior ejercen los gobernadores para poner orden en la actuación de las policias locales.

Ellos saben que fue la falta de acuerdos entre el gobierno de Felipe Calderón y los mandatarios estatales del PRI y del PRD lo que impidió concretar el único tratamiento posible a la enfermedad de las corrompidas corporaciones.

Ellos, al igual que los senadores, están en deuda frente a una ciudadanía que estupefacta observa que de la indolencia criminal de las instituciones destinadas a preservar la seguridad, nadie se salva.

Ni los diputados.

Saben los legisladores que esa falta de acuerdos también torpedeó en 2009 el intento de dar respuesta a la preocupación de los altos mandos militares de contar con una certeza jurídica para enfrentarse a los Servando Gómez, a las autodefensas, a las huestes de El Chapo, a los jóvenes sicarios. Porque tomar talleres de derechos humanos no es suficiente cuando llega la batalla de cuerpo a cuerpo y la emboscada.

A diferencia de lo que pasó con el expresidente Calderón, cuya estrategia de seguridad fue impugnada por la oposición, hoy ningún partido habla del regreso a los cuarteles. Hay consenso en la necesidad de la permanencia del Ejército y de la Marina ahí donde las policías sirven a los criminales.

Asi que concluido el tramo de las reformas económicas, laborales y políticas, hay que señalar que el Pacto por México nos quedó a deber en el plano de la seguridad, donde los cambios siguen siendo urgentes, como le consta esta semana a nuestra terca realidad.

Domingo 28 de septiembre de 2014

EL IMPARCIAL

¿De quién es el éxito? de los hijos o las madres de familia

U

sualmente se dice, que cuando un alumno es reconocido por su talento, esmero académico, es porque sus papás le heredaron habilidades para el estudio. La otra interpretación es que el niño tiene estrella desde que nació.

No faltan los autores en el cuidado y formación de los hijos que intentan vender libros con títulos llamativos como.- Los 10 secretos para formar hijos exitosos. Cómo lograr el éxito con tus hijos. Hay líneas o estrategias de trabajo para mejorar el estudio o la formación en los niños, pero el garantizar que con determinado libro estén resueltos tus problemas, no es verdad.

La clave del éxito es ayudar a que nuestros hijos descubran el valor de estudiar, trabajar o realizar una buena combinación de estudio-trabajo. Nuestra preocupación básicamente ha sido de afuera hacia adentro, queremos ser influyentes y por momentos nos desesperamos, porque los jóvenes pueden parecer piedras difíciles de penetrar con nuestros consejos, sin embargo una cosa es cierta, cuando los hijos conocen y están conscientes de la dificultades de la familia, pueden ser parte de la solución y eso hay que resaltarlo.

Hay historias de madres que se encargan de esta difícil situación. El poder despertar la consciencia en los niños y jóvenes es un arte y la mayor parte de estas madres de familia saben confiar en su sabiduría interna y la aplican con maestría, guiadas en el amor profundo y maduro. El llevar el rol de madre y padre a la

vez es complicado, pero la historia de miles de familias en donde la mamá como líder ha sabido salir a flote con los hijos es digna de elogios.

Nuestro reconocimiento a todas las madres de familia, por su espíritu de lucha, porque no se dejan llevar por la adversidad, y sobre todo, porque saben que una buena educación en los hijos representa su propia felicidad y la utilidad de ellos. La tarea nunca termina porque cuando los hijos formen su propio núcleo familiar seguirán recurriendo a ese sabio consejo. Y porque bien saben, que las puertas del hogar estarán siempre abiertas.Cuando pregunto a las mamás ¿de quién es el éxito? Las mamás responden, pues de nosotras, los hijos todavía no asumen su responsabilidad y nosotras tenemos que ser guías, para que ellos sean alguien en la vida. ¿Y que contestan los niños y jóvenes?- pues de las dos partes porque aunque las mamás tienen la razón pero si nosotros no aceptamos la idea simplemente no se realiza el objetivo. Tendríamos que analizar estas dos respuestas, sobre todo la respuesta de los hijos. Si la mamá sabe “vender la idea” a los hijos gran parte de la solución estará resuelta. La estrategia a seguir es fundamental para lograr que los hijos tomen como suya la idea, porque no se trata de desarrollar niños plus ultra, se trata de formar hijos con sentido de solidaridad, gente positiva, de buenos sentimientos y con humildad para aprender lo que se debe hacer por el bien de todos. *Omar ZÁRATE RAMÍREZ

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

S

in duda para todos, nuestros padres son las personas más importante del mundo; podemos a veces enojarnos con ellos, discutir o incluso no estar de acuerdo en su manera de educarnos, pero algo muy cierto es ¿qué haríamos sin ellos?

Es comùn que muchos piensen que en algún momento de su vida que los papás eran demasiado exigentes, que no le permitían vivir su vida como la querían disfrutar, e incluso que no podían tomar decisiones o sus propios riesgos. Y es posible que ellos te decían: “cuando tu tengas hijos nos entenderás.”

No siempre hay que esperar esto, pero para la mayorìa, hasta que los hijos llegan a su vida, comprenden lo que los padres querían hacer con ellos, y es verdad: quisiera ponerlos en un lugar donde nada les pasara.

El amor de los padres no se compara con nada, en alguna etapa de nuestra vida llegamos a darnos cuenta de eso y para algunos ya es demasiado tarde. Aprovecha ahora para mirarlos a la cara y pedirles todas las bendiciones de todo lo bueno que desean para ti.

Así que hay muchas cosas que no puedes dejar de hacer con ellos mientras tengas la oportunidad. Te sugiero seis muy importantes.

1. Demuéstrales cuánto los amas. Esas palabras tan hermosas “te amo” pero que a veces nos cuesta tanto decirlas, es algo que ellos siempre quieren escuchar; si los tienes cerca apapáchalos con un fuerte abrazo y diles cuanto los amas, si no están tan cerca de ti, cuando tengas contacto con ellos por teléfono o algún otro medio nunca olvides esas frases: “Te amo papá” o “Te amo mamá”, “te extraño y me gustaría tenerte cerca”.

Los padres y la luz 2. Comparte tu tiempo con ellos. Todos tenemos una vida complicada y probablemente tiempo no nos sobre, pero ¿cuándo vas a tener tiempo para ellos? ¿cuando ya no estén y te hagan falta? Disfrútalos siempre que tengas oportunidad de compartir tiempo a su lado, no importa que sean 30 minutos u horas, lo importante es que ellos sepan que estas ahí al pendiente.

3. Sal de viaje con ellos. ¿A quién no le encantaría una tarde de playa al lado de los seres que le dieron la vida? o ¿porqué no una caminata en alguna montaña?, en fin, cualquier aventura que les guste en común y quieran compartirla, no hay nada más importante que un recuerdo de familia. No dejes pasar la oportunidad de llevarlo en tu mente toda la vida.

4. No olvides fechas importantes. Suena un poco loco, pero a ellos les encanta el festejo del día del papá, de la mamá, sus cumpleaños, aniversarios, si son ya abuelos ¿porqué no también su día? Además de ser un momento de muchos abrazos se sentirán importantes porque tú los recuerdas y aprovechan para disfrutar a su familia reunida.

5. Tengan una buena conversación. Visualiza la experiencia de sentarte al lado de tu papá o mamá y hablar de todo lo que quieran: puede ser desde que eran chiquitos, o ¿porqué no? cosas que nunca se han dicho, algún reclamo, resentimiento, en fin todo lo que quieran y tengan que decirse, será algo inolvidable sin duda terminará con un gran abrazo y un “Te amo”.

6. Escúchalos y enséñalos. Para los que ya tienen papás de edades mayores es importante esta parte, puesto que con el paso del tiem-

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po las personas mayores se vuelven como los niños, así que disfrutémoslos; nunca los veamos como una carga, simplemente recuerda que ellos te cuidaron siempre, escúchalos, no importa que te digan 10 veces lo mismo y, si tienes la oportunidad, enséñales las cosas que ellos quieran, posiblemente ya no lo recuerden tanto, pero tú nunca olvidarás su sonrisa de agradecimiento.

Cosas qué hacer con ellos hay muchas, lo más importante es darnos la oportunidad de estar a su lado, de compartir con ellos todo el tiempo que nos sea posible, escucharlos y, lo más importante, nunca olvidar que gracias a ellos estamos en este mundo y el agradecimiento por habernos dado la vida tiene que ser infinito.

LA LUZ DE SU AUSENCIA Hay seres que ya partieron, que no podremos verlos màs. Puede ser el caso de tus papás u otros familiares. Recuerdo una experiencia contada por Annie Kagan, una persona a raíz de un encuentro con un maestro espiritual de Oriente, comenzó una práctica de meditación intensa. Volvió a escribir canciones, colaborando con Grammy y Emmy galardonado productor Brian Keane. Cuando su hermano Billy murió inesperadamente y dijo que comenzó a hablar con ella desde el más allá, ella grabó sus conversaciones con Billy desde el otro lado y los publicó en uno de los èxitos editoriales màs sonados, The Afterlife de Billy Fingers.

Ella publicó que cuando su hermano Billy la despertó poco después de su muerte, describiendo lo que le estaba pasando en el otro mundo, pensó que tal vez se había vuelto un poco loca. “¿Cómo podía mi hermano de chico malo,

que murió una muerte trágica, que tenía problemas con la adicción de toda su vida ¿cómo iba a estar compartiendo secretos sobre grandes misterios de la vida de otra dimensión?” Pero a medida que pasaba el tiempo, su escepticismo cambió y estaba claro para ella que una cosa que Billy le enseñó era la verdadera naturaleza de la Luz. Y veamos siete aspectos que no conocemos de la Luz. 1. Estar en un cuerpo y mirando a través de los ojos físicos limita la forma en que percibimos la Luz. Los ojos físicos no pueden ver la luz directamente, sólo las cosas que brillan, por lo que la luz sigue siendo invisible, al igual que lo hace el alma. La Luz en el mundo más allá de éste hace visible lo que es invisible en la tierra: la naturaleza divina de todas las cosas.

2. La luz tiene una personalidad.

Contiene una buena cualidad imaginable: la sabiduría perfecta, tierna compasión, el amor que todo lo abarca. Sea cual sea cualidades vienen bajo el título de benevolencia, que la virtud está ahí en la Luz. 3. Todos los seres de la tierra llevan a la misma luz dentro de ellos.

Es por eso que las filosofías espirituales dicen que somos uno. Cuando haya evolucionado, esto no es sólo una teoría más. Usted ve la luz en todas partes, en todo.

4. La luz es la fuerza invisible que le da vida. La luz impulsa tu alma en tu cuerpo cuando estabas en el vientre materno. Y cuando sea el momento adecuado, la Luz lanza tu alma hasta dentro de una cámara de curación en el momento de su supuesta muerte.

5. En el momento de la muerte, la luz te sana, te anima y te da la bienvenida a casa. En el primer

nanosegundo que el toques la Luz, notarás que borra cualquier daño que sufriste durante tu vida: física, mental, emocional o de otro modo.

6. En los reinos superiores, que obtendrás un nuevo cuerpo completamente hecho de luz. Tu conciencia estará más clara y enfocada. Vendrá de dentro de ti y brillará en todas las direcciones como la felicidad brota de tu corazón. No vas a tener un corazón real, pero va a venir de esa zona.

7. Luz es tu destino final.

Incluso si no eres capaz de ver la luz en este momento, todavía estás moviéndote hacia ella. A medida que te acercas a la luz, comenzarás a enamorarte de todo, y te sentirás parte del todo.

La “Luz” siempre está dentro de tí. Cada día, recuerda que tienes que alimentarla, y que al darle de comer crecerá. Cuando tu vida es alegre, la Luz estará allí. Cuando hay dificultades, la luz también estará allí.

La sombra es ilusoria y temporal.

SALUDOS DESDE ESPAÑA Queridos lectores,ahora me encuentro de regreso trabajando en Barcelona, España yme da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios:alexislivingi noneness@yahoo.comWeb:www. livinginoneness.com ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!

OPINIÓN

Domingo 5 de octubre de 2014

¡43 detenidos! ¡Y les vale!

A

pura que no se apuren. Que sigan como si la muerte no rondara impune. Que hagan el ridículo con el deslinde interminable. Que pretendan reducir el problema a una conducta individual y aislada.

Porque así responden todos frente a esta narcopolítica innegable. “Es un caso aislado”.

“Aplicaremos todo el peso de la ley”. “Iremos hasta las últimas consecuencias”. “El partido no puede responder por los malos elementos”.

Son los lugares comunes de una clase política que va de escándalo en escándalo, incapaz de administrar a las policías corrompidas por los grupos criminales. Y simulando una preocupación que todavía no se traduce en ocupación.

No necesitamos echar tan atrás el recuento de las malas noticias para colocar en una misma lista el asesinato del diputado federal del PRI, Gabriel Gómez Michel, a manos de un comando; la desaparición de los normalistas de Iguala, cuyo alcalde perredista, José Luis Abarca Velázquez, emprende la fuga para abonar la sospecha de que algo se pudrió ahí donde la izquierda nos prometió mejorarlo todo, y, por supuesto, el incómodo empresario Germán Goyeneche Ortega, detenido junto con Héctor Beltrán Leyva, y con amplias credenciales en los partidos Verde Ecologista y de Acción Nacional.

Es la narcopolítica una realidad de la que nadie se hace cargo, una epidemia que frena las promesas del arranque del sexenio de que la coordinación entre los distintos órdenes de gobierno resolvería la espiral de la violencia criminal.

Pero ya no se pudo. O al menos no se pudo en todas partes. Y así lo confirma el enojo del presidente Enrique Peña por la negligencia del gobernador

EL IMPARCIAL

09A

La Dignidad

Ivonne MELGAR/Excélsior de Guerrero, el expriista Ángel Aguirre Rivero, postulado por el PRD en una entidad donde nadie se responsabiliza de la barbarie con la que actúan las corporaciones policíacas.

Y nadie se salva. Ninguna fuerza política tiene aún la valentía de asumir la tragedia de una élite gobernante infiltrada por un crimen organizado que compra funcionarios, legisladores, empresarios y comunicadores.

Por el contrario, cada uno acuña sus subterfugios. Lo hizo César Camacho Quiroz, presidente del PRI, cuando el exsecretario general de Gobierno, Jesús Reyna, y el hijo del exgobernador Fausto Vallejo, quedaron balconeados como empleados de Servando Gómez, La Tuta.

Lo hace el PRD que no encuentra todavía el pudor para reconocer que sus gestiones estatales en Michoacán y Guerrero, infestadas de delincuencia, son la medida de su incapacidad para transformar lo existente. Porque al final le apostaron a la administración de la realidad, a los negocios, a las ganancias, a la adhesión de personajes de los que ahora no se responsabilizan.

Y preocupa que no se preocupen. Que se sigan de largo cuando hay 43 familias en espera de sus hijos levantados. Que ningún dirigente del PRD prenda las señales de alarma y asuma que el lodo los alcanzó y que ese podría ser el caso de mayor violación de los derechos humanos en el México contemporáneo. ¡Son 43 jóvenes desaparecidos! Y las autoridades guerrerenses montan un escenario de búsqueda y ofrecen dinero, mientras el secretario de Gobernación, Miguel Ángel Osorio Chong, esboza que la principal hipótesis es que la policía municipal, al servicio del crimen organizado, se los entregó a la banda que contro-

la la plaza de Iguala.

En voz baja, sin grabadora de por medio, algunas voces se atreven a perfilar un escenario alterno: son estudiantes radicales, activistas ligados a la guerrilla, jóvenes dispuestos a todo, muchachos que se perdieron en la montaña.

Pero nadie tiene los tamaños de pronunciar esa posibilidad.

Todos juegan a que la búsqueda está en marcha. Y, en la práctica, todos actúan una congoja que no existe.

Alarma que se no se alarmen. Que se acostumbren a esta narcopolítica que avanza. Que pretendan hacernos creer que basta con expulsar a los involucrados en el caso de narco en turno para seguir simulando.

Ya desfilaron decenas de alcaldes de todos los signos con el videasta del año, pero los funcionarios michoacanos oscilan entre la ingenuidad y el cinismo para declarar que Los Caballeros Templarios son cosa del pasado.

El catálogo de los pretextos y de las declaraciones mediáticas se abulta. Que si Goyeneche Ortega sólo era un destacado empresario de San Miguel Allende, conocido pero nunca íntimo del diputado del PAN Ricardo Villarreal García, cuyo Facebook delató que el socio de El H era su público de primera fila apenas este lunes.

Que ya lo expulsó el Partido Verde Ecologista de México para curarse en salud, al tiempo que su dirigente en Querétaro, el diputado federal Ricardo Astudillo se sacude verbalmente la historia que convirtió al detenido en un destacado cuadro de esa fuerza política.

Es la narcopolítica y les vale. ¡Son 43 desaparecidos! Y ellos se van de pinta.

Avergüenza que no se avergüencen. Apanica que no se apaniquen. Ruboriza que no se ruboricen.

A

lguna vez mi hijo me preguntó qué era la dignidad humana, y lo primero que pude mencionar fue que la dignidad humana consiste en que como seres humanos, somos valiosos y únicos, por lo que merecemos respeto, y que no existen personas ni de primera, ni de segunda. Todos somos iguales, no importa la condición económica, social o cultural, si eres blanco o moreno, si eres alto o de baja estatura. Sin embargo, vivimos en un mundo que ha clasificado a las personas, una sociedad discriminante e incluso injusta, por lo que todavía falta mucho por hacer. Al buscar en el diccionario el concepto de dignidad humana encontré lo siguiente, “La dignidad es el respeto consigo mismo y con las demás personas.”

Sin embargo, creo que también es justo reflexionar si como mexicanos nos indigna la pobreza extrema en la que viven millones de mexicanos. El INEGI y el Coneval, ofrecen estas cifras, 53 millones de mexicanos viven en la pobreza y 11.7 millones en condiciones de pobreza extrema que tienen de tres a más carencias en servicios como salud, alimentación o vivienda.

En cuanto a la violencia ¿Nos indignan las muertes y ejecuciones que siguen marcando a nuestro país como un lugar violento? Tan solo en el Estado de México en los primeros 24 días del año, se han registrado 72 homicidios del crimen organizado. ¿No será indignante el saber que muchas mujeres son golpeadas, maltratadas e incluso asesinadas todos los días?

Un total de 1,728 mujeres fueron asesinadas entre enero de

2009 y junio de 2010 en dieciocho de los 32 estados de México, según la Comisión Nacional de Derechos Humanos. Por si fuera poco, ¿No nos indignará la corrupción en la que vivimos, en donde como país, el índice de percepción de corrupción nos ubica en el lugar 98, según Transparencia Internacional?

Y para estar a tono a estos días ¿No será motivo de preocupación la cifra alarmante de hombres y mujeres pobres encarceladas injustamente y que no tienen la menor posibilidad de salir porque se han olvidado de ellos?

Hay tantas cosas por las cuales deberíamos estar indignados pero no entendemos lo que sucede. En España hubo un movimiento muy fuerte de miles de personas que se hacen llamar los indignados y que han puesto a temblar a sus gobernantes por la grave situación económica que están sufriendo de hace algunos años, todo esto sin mencionar a Grecia, Portugal, Italia y con el riesgo de contagiar a Francia y Alemania. Pero en México nos hemos acostumbrado a ver cada situación anómala todos los días que mejor nos da risa o lágrimas de indignación. La dignidad comienza por el respeto a nosotros mismos y por consiguiente en nuestro entorno social y ecológico. Nuestros hijos, deben saber qué es lo que engrandece al hombre y qué es lo que lo devalúa. Buscar la dignificación del hombre, es tarea prioritaria, no a través del discurso, ni en un escrito como el presente, sino en la construcción vivencial de hombres y mujeres dispuestos a cambiar esta sociedad.

Omar ZÁRATE y Vicky ORDAZ

Sí es posible estar en paz

“

Los placeres sensuales son como pompas de jabón, brillantes, efervescente. Los placeres del intelecto están en calma, hermosos, sublimes, siempre perdurables y subir hacia las fronteras del mundo invisible. ”. John H. Aughey Hola queridos, hoy he decidido escribir algunas palabras acerca de las diferentes formas en que expresamos el amor que nos acerca más y más íntimamente a nuestra pareja. Creo que éstas experiencias sensuales son lo que casi todas las mujeres (y posiblemente, los hombres) en secreto o no tan secretamente desean y necesita en una relación, incluso mucho más que el sexo.

10 maneras de ser sensual sin ser sexual: Para empezar, me gustaría compartir un detalle muy importante que yo siento es necesario en toda relación íntima.

- Ser Privado acerca de la propia vida sexual.

Nadie quiere que los detalles íntimos de su vida sexual se propalen en rumores -ya sean orales, escritos, fotografías desnudas, videos o mediante cualquier de las conocidas redes sociales. Ello significa tener un respeto mutuo del uno al otro en esta parte de su relación.

Lo que dos personas comparten íntimamente en ese nivel es muy sagrado no debe ser difundido.

Mimos ¿Quién no ama acurrucarse en su pareja? ¡Sé que lo hago! A veces significa simplemente la celebración de unos a otros y en otros momentos es cuando se está viendo la televisión juntos, justo y tienes la cabeza en su regazo y él te acaricia el pelo. O tal vez toman un paseo juntos en la naturaleza y, finalmente, llegan a un banco del parque donde se acuesta él en tus piernas como almohada.

Cuando vas a dormir por la noche y juntos se acurrucan en una posición mutuamente cómoda preparada por ustedes mismos

Alexis SHAFFER

Sensualidad para sostener con amor el uno al otro durante toda la noche. ¡Nosotros lo llamamos estar abrazados como pulpitos! Jajajaja Para mí, personalmente creo que esto puede ser sólo uno de los signos más importantes de verdadero amor. Siento que si por alguna razón no estamos abrazándonos y entrelazados en el tiempo de sueño, algo debe estar mal y se necesita la comunicación.

Tener su pelo cepillado o soñaba con una.

Personalmente me encanta cuando mi pareja juega con el pelo con las manos o utiliza un cepillo para peinarme. Esto es algo que me hace sentir muy bien y me relaja hasta el centro de mi ser.

También me encanta correr mis dedos entre su cabello y sobre todo disfrutar de prepararlo con estilo para ponerlo periódicamente muy ordenado cuando va a trabajar, y más tarde, por supuesto ¡Jugar y despeinarlo todo de nuevo!

Cosquillas.

Por esto no me refiero a una tortura, no se trata de exagerar y molestar -odio eso-. Con esto me refiero a ser agradable y sensual a su pareja tocando ligeramente y acariciando su cara, cuello, espalda, brazos, manos, etc.

A decir verdad, siempre he negociado sesiones de cosquillas con buenos amigos con los que crecí y sobre todo con mis tres hermanas! Cuando éramos jóvenes, incluso fuimos tan lejos que usamos un cronómetro para realizar un seguimiento de cada una y la que perdiera pagaba la cena.

Masajes Esto puede ser una actividad muy divertida, ya que hay tantas variedades diferentes de masajes. Y las parejas pueden leer, ver vídeos e investigar diversas técnicas en conjunto para encontrar sus favoritos. Cursos cortos

simples están ahora disponibles en internet para que las parejas aprendan esos placeres simples.

Hay muchos estilos de masaje como el estilo sueco simple que implica la aplicación de pinceladas largas que el cuerpo.

Y luego está también el masaje tántrico, más íntimo, que consiste en conectar el aliento entre la pareja y contemplarse, entre otros ejercicios que promueven una unión más profunda y la creación de un mayor nivel de intimidad espiritual. Hay estilos como el masaje ayurvédico, que requiere una gran cantidad de aceite especial y luego hay otros que se centran sólo en los puntos de presión como el shiatsu o Ghin Chin y pueden ser amorosamente dadas a los demás, incluso con la ropa puesta.

La reflexología es también un masaje muy beneficioso que se centrare en los pies, la mayoría de las personas sienten gran placer (especialmente mujeres) a las que les encanta tener en esa parte de su cuerpo un masaje. Especialmente si su trabajo requiere un estar bastante tiempo parada o caminar mucho.

Dedicar tiempo a aprender diferentes técnicas de masaje juntos puede ser un gran regalo para su relación.

Personalmente me gusta un masaje de cabeza simple. Si por alguna razón no puedo conciliar el sueño, funciona siempre. Es especialmente agradable ser despertada con un masaje en la cabeza, ya que tendrás un mejor día. Especialmente si a veces se despierta con dolores de cabeza!

Tomarse de las manos.

Este aparentemente pequeño detalle, muestra el afecto que pueden tenerse al recorrer un largo camino. Si damos un paseo, ver una película, salir a comer, o simplemente sentarse en un banco o en casa en el sofá juntos, es muy

reconfortante. Personalmente me siento tan conectada con mi pareja que me parece que siempre estamos tomados de la mano.

Nunca me olvidaré que estaba de la mano en casa de los padres de mi novio y su padre me preguntaba si mis manos estaban frías. Por supuesto que le dije que en realidad se estaban congelando, y creo que le di una patada con mi respuesta, hice que me respeteraá un poco más lo que me gustaba.

Besar. ¿Quién podría dejar de lado los besos? Un breve besito de hola o uno aún más largo que sólo podría conducir a algo más. El beso es una forma de arte en sí mismo. Un beso con una acumulación lenta y constante, un beso tierno y pequeño que te deja con ganas de más, en fin, todos son agradables. Y no voy a decirte nada más sobre el beso, como le prometí a mí mismo que no iba a hablar de sexo.

En su lugar, les ofrezco este proverbio chino y dejo todo a tu imaginación: “Besar es como beber agua salada. Si bebes, tu sed aumenta” Hacer contacto con los ojos.

Mirarse a los ojos con su amada es algo que la mayoría de nosotros sabemos, pero los efectos son difíciles de poner en palabras. No hay nada más atractivo que ver a la persona que usted ama directamente a los ojos mientras habla contigo. Esto me dice que la otra persona tiene un interés en lo que estoy diciendo y realmente me escucha y se interesa por lo que digo estando presente con cada fibra y célula de su ser. Es un gran regalo que se puede dar el uno al otro en su relación.

Es especialmente agradable cuando estás con él en la habitación y sientes de repente que algo llama su atención; como un hor-

migueo o una vibración y te vuelves a encontrar con la mirada de tu pareja con una gran sonrisa. Es algo que instantáneamente te hará sentirse mejor que las palabras, mirarse con amor, simplemente es algo que no se puede describir.

Cartas de amor.

De acuerdo, admito que siempre he disfrutado de la entrega de tarjetas escritas a mano, especialmente para las personas que me importan en mi vida.

En mi opinión, es una opción mucho mejor que el envío de una tarjeta de e-mail o de Hallmark que ya tiene una frase comercial.

Compra una tarjeta en blanco y escribe tus propias palabras en la misma. Mejor aún haz tu propia tarjeta.

Yo no puedo decirte lo especial que me hace sentir en estos días recibir una tarjeta escrita a mano. Soy tan sentimental que he guardado todas las cartas y tarjetas que he recibido desde que era sólo una pequeña. En serio. Significan mucho para mí.

Estar ahí para mí cuando necesitan que te escuchen.

Yo sé lo que dicen de los hombres, que son capaces de tolerar menos palabras por día que las mujeres, pero hablar es necesario, saber que alguien realmente se preocupa por mis pensamientos, ideas, sueños, esperanzas y deseos.

Y estar dispuesto a que me escuchen todo el tiempo que me lleva a expresarme (que en realidad puede ser mucho tiempo, ya que soy un comunicador impresionante que tiende a utilizar una gran cantidad de palabras, jajajaja.) Estoy segura de que usted no podría escribir lo largo de mi columna semanal. Jajajaja.

Sí, definitivamente la comunicación es un detalle importante

para mí también.

Cuando estamos en una relación íntima, ¿no deberíamos todos ser capaces de hablar abiertamente y con franqueza a la persona que estamos eligiendo darles todo nuestro tiempo? Sin duda.

Esto funciona de otra manera también. A veces, sólo necesito un abrazo tranquilizador o que me abrace sin necesidad de palabras, para entender sólo que se me puede necesitar en un momento. Esperemos que su pareja sea capaz de “sentir” de esta manera también. Si no es así, hay que guiarlos y ayudarlos para que exista esta conexión.

Decir la verdad.

“La más profunda de todas las sensualidades es el sentido de la verdad y el lado más profundo de la experiencia sensual es el sentido de la justicia.”

D.H. Lawrence Se podría pensar que esto es obvio, pero por desgracia, no siempre funciona de esa manera para todo el mundo. Todo el mundo merece la verdad y debe decir a su compañero la verdad.

No hay nada menos desalentador que descubrir que alguien ha mentido. No seas esa persona.

Y quiero dejarlos con esta cita que realmente resume todo lo anterior: “Encontrar un hombre que te llama hermosa en lugar de caliente, que le devuelve la llamada al colgarle, que se situará bajo las estrellas y escucha los latidos de tu corazón, o permanece despierto sólo para verte dormir ... que quiere mostrar que brillas en el mundo -incluso cuando usted estás usando ropa de gimnasia, que sostiene tu mano delante de sus amigos, y que piensa que eres tan hermosas sin maquillaje. Un hombre que está constantemente recordándote lo mucho que le importas y qué suerte la suya por tenerte ... El hombre que se dirige a sus amigos y les dice, ‘Es ella.’ ”

OPINIÓN

Domingo 12 de octubre de 2014

El reproche de Navarrete a Dolores

D

EL IMPARCIAL

09A

Creando conciencias

Francisco GARFIAS / Excélsior

e las oficinas de Carlos Navarrete salió, muy trajeado, René Bejarano. Acababa de tener una larga reunión con el presidente del partido y otros miembros del CEN del PRD como Amalia García, y José Guadarrama.

No es difícil adivinar de qué hablaron. La barbarie de Iguala puso a Los Chuchos contra la pared, al ingeniero Cárdenas en serias dificultades en el Zócalo, y al PRD en la vitrina del horror.

Fue la poderosa corriente de Los Chuchos, a la que pertenece Navarrete, la que respaldó la candidatura de José Luis Abarca, enemigo público número uno, a la alcaldía del convulsionado municipio guerrerense.

Todos sabemos que el flamante presidente del principal partido de izquierda trasladó a su Comité Ejecutivo Nacional a Iguala para pedir perdón a sus habitantes, por no haber sido “cuidadosos” en la selección de candidatos.

Fuera de las oficinas de Navarrete se había instalado el improvisado set de Excélsior Televisión para la entrevista del presidente de ese partido con Paola Barquet y este reportero para el programa Arsenal, que se transmite hoy por el canal 127 de SKY y Cablevisión.

“Ya estás frente a los verdugos”, bromeó René, antes de seguirse de largo.

Le devolvimos la cortesía: “Pero si el verdugo eres tú...”.

René tuvo la tentación de detenerse, pero no lo hizo. Se limitó a sonreír.

La pareja Bejarano-Padierna se han encargado de divulgar en todos los foros que ellos advirtieron a tiempo la clase de personaje que era Abarca.

El profesor habló con JesúsMurillo Karam; le puso, incluso, una denuncia por homicidio en la Procuraduría de Justicia de Guerrero. Acusa al repudiado edil de ordenar la ejecución del líder social guerrerense, Arturo Hernández Cardona.

La senadora Padierna ha declarado, incluso, que hablaron en su momento de Abarca con el recién salido presidente del PRD, Jesús Zambrano.

“Pero Los Chuchos no querían que se le tocara ni con el pétalo de una rosa”.

De estas acusaciones hablamos con Navarrete una vez que se echaron a

andar las cámaras. El presidente del PRD estima que en el caso de Dolores -a René lo exime- hay una venganza política contra Los Chuchos por la derrota de IDN en las recientes elecciones internas.

Esto fue lo que respondió el presidente del PRD. “Cuando hay circunstancias de esta naturaleza hay una tentación: recurrir a las vendettas. No voy a recurrir a eso.

No voy a recurrir a un baile de acusaciones. Para eso hay autoridades que deben de investigar. ”Es muy fácil que en un ambiente tan crispado como el actual haya tentaciones de vendettas políticas. Por temas pasados o presentes.

“El primer llamado que le hago, respetuoso, a la senadora Dolores Padierna es que olvide esas vendettas y que asuma responsabilidades con su partido.”

Navarrete, además, nos dejó claro que no viajó a Iguala para solapar a Ángel Aguirre ni respalda la consulta sobre la revocación de mandato como una muestra de apoyo al gobernador.

“No fue un viaje de unos políticos para proteger a otros políticos. Fue una decisión humana, de solidaridad”, dijo.

Y más: “El gobierno del estado y el gobierno federal tienen responsabilidades. Por lo tanto tienen que responder coordinándose para encontrar a los muchachos, pero también para fincar responsabilidades y detener a los responsables. ”El PRD va a respaldar que se les finquen responsabilidades“, puntualizó.

Nos amanecimos ayer con la noticia de que un juez federal amparó a José Luis Abarca. Se le concede la suspensión definitiva contra los actos reclamados específicos: orden de localización, búsqueda, presentación y la pretendida detención.

Mas allá de las acusaciones de homicidio que pesan sobre él y de sus supuestos vínculos con el crimen organizado, el testimonio es clave para aclarar la matanza de normalistas de Ayotzinapa.

Una veintena de policías municipales de Iguala ya están en la cárcel por el asesinato, la noche del 26 de septiembre, de seis personas.

Otros 43 normalistas siguen desaparecidos y ya hay pocas esperanzas

de encontrarlos con vida.

El jueves fueron encontradas otras cuatro fosas con restos humanos en ese convulsionado municipio. Suman nueve. En las primeras cinco fosas se encontraron 28 cadáveres en ambos casos fueron los propios detenidos quienes llevaron a las autoridades al macabro hallazgo.

Abarca desapareció junto con su cuestionada esposa poco después de pedir licencia. Enfrenta un juicio de desafuero; el PRD ya lo expulsó de sus filas. Pesan sobre él acusaciones de homicidio y vínculos con el narcotráfico.

Cuesta trabajo creerlo, pero aún así logró el amparo.

La laxitud y ligereza con la que actúan algunos jueces ya ha sido duramente criticada. El mismísimo Felipe Calderón, cuando todavía era Presidente, llamó al Poder Judicial a revisar sus estructuras.

El ahora expresidente dijo estar ”cansado“ de que los jueces liberen a personas detenidas por las autoridades federales, bajo el argumento de que el Ministerio Público no presenta las pruebas suficientes para inculparlas.

Me pregunto: si a los policías se les certifica ¿por qué no a los jueces federales y estatales?

El senador del PAN, Francisco Búrquez; los diputados federales Rosa Elba Pérez, del PVEM, y René Fujiwara, Nueva Alianza; y la asambleísta del azul, Laura Ballesteros, se reunieron esta semana para afinar una interesante iniciativa.

Proponen que 35% de los fondos metropolitanos sean destinados, a nivel nacional, a la movilidad (transporte público, bicicleta y peatones).

No estamos hablando de cantidades pequeñas. El Fondo Metropolitano asciende a nueve mil millones de pesos, según Ballesteros.

Se reparte entre las ciudades que están en la zona metropolitana.

Fujiwara aporta otro contundente dato: 70% del presupuesto federal en obras es para vehículos particulares que sólo representan 30% de los traslados.

Moraleja de la semana (cortesía de José Ortega y Gasset, filósofo español). ”El mayor crimen está ahora, no en los que matan, sino en los que no matan, pero dejan matar“.

¿La brújula moral o mi GPS Moral?

L

a brújula moral es la conciencia que nos dicta lo que debe ser.

Cuando la conciencia y nuestras acciones tienen congruencia, es porque alguien nos dicta el camino correcto. Ahora bien ese ser interno que se llama conciencia, está presente para ayudarnos en cada acción y decisión que tomamos, pero sobre todo nos ayuda a conducirnos con moralidad en la sociedad.

Hoy en día tenemos instrumentos tecnológicos que nos ayudan a no perdernos geográficamente, y me refiero al famoso GPS como un gran beneficio, nos sirve para no perdernos en nuestro automóvil cuando salimos de viaje, o para ubicarnos en las grandes ciudades.

Nos quedamos maravillados al ver cómo funciona, cómo se adapta a situaciones cambiantes. ¿Alguna vez me pregunté, no habrá un GPS para nuestro actuar diario?

Hoy vemos a una sociedad con falta de sentido, una sociedad que vive al día, que camina pero no sabe a dónde. Es por ello que nuestro andar diario debe tomar forma y fondo ¿Qué quiero para mí y mi familia? ¿Voy bien o me regreso? ¿Mis decisiones están basadas en la verdad o en la banalidad? ¿Por qué compro lo que no necesito?

La conciencia es nuestra brújula moral pedagógicamente hablando, Hoy podríamos decir, para estar a tono con los nuevos tiempos, nuestro GPS moral, que nos puede ayudar en cualquier circunstancia, hoy vemos con tristeza y sobre todo con asombro cómo los roles han cambiado, incluso en las jefaturas de bandas delictivas, ya no son aquellos personajes malos, con caras de pocos amigos y sin rasurarse. Sino increíblemente son mujeres, algo anda mal, lo dejo para la reflexión.

Estimado lector, te propongo que hagamos el siguiente ejercicio de conciencia, si vas en tu auto y encuentras un solo lugar pero este está destinado para personas con discapacidad, y no hay agente de tránsito, no hay autoridad alguna que te pueda sancionar, ¿te estacionarías aunque fuera solo para bajarte por 5 o 10 minutos, o buscarías un lugar más lejos, en el que tengas que caminar?

Volviendo al GPS. Hay económicos y caros, pero en la conciencia no hay valor definido. La conciencia es particular, única e irrepetible, todos la poseemos, depende el uso que le demos. Pero qué sucedería si la conciencia colectiva del pueblo o comunidad se enriquece a través de acciones positivas y benéficas, la conciencia de cada uno sumada a otras conciencias de buena fe podrían causar resultados increíbles en beneficio del país.

Hay que poner todo nuestro esfuerzo en hacerle caso a la conciencia personal, para que funcione mejor que cualquier GPS electrónico.

Ciencia sin conciencia no sirve. Hagamos buen uso de nuestra libertad, porque nos ayuda a mejorar como sociedad, el respetar, ayudar y colaborar es producto de nuestro pensamiento interno.

La Frase para despedir el presente artículo es de Michel Eyquem de Montaigne. “La conciencia hace que nos descubramos, que nos denunciemos o nos acusemos a nosotros mismos, y a falta de testigos declara contra nosotros”. *Omar ZÁRATE

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

H

emos completado un largo viaje para ahora convertirnos en un nuevo ser con una vibración más alta. Este viaje consistió - como bien sabemos - en revisar el dolor de esta vida y posiblemente, muchas otras vidas.

Algunos de nosotros hemos manifestado el dolor en enfermedades físicas, otros conservan esos sentimientos en las emociones o el espíritu. Pero todos hemos revisado el qué y el por qué de todo esto hasta que sentimos que no podríamos soportar más. Y sin embargo, lo hicimos y aquí estamos.

Nuestro nuevo ser se acuerda vagamente de esos dolores, pero ya no está preocupado por lo que ocurrió y lo causó.

Ahora estamos listos para entrar en nuestra nueva vida.

Sin embargo, muchos no creen lo que en realidad somos. Se sienten como si hubieran estado en este mundo estacionados para siempre - tanto como nos sentimos acerca de nuestro periodo de revisión del dolor. A pesar de que no es cierto, esto no altera nuestros sentimientos de aburrimiento o desinterés en las nuevas actividades.

Seguimos avanzando rápidamente en nuestro nuevo ser.

Tomando nota de que ya no se aplicarán las medidas de ayer.

No podemos notar fácilmente este cambio físico o emocional, pero estamos creciendo de nuevo ahora, tal como sucedió en nuestra adolescencia. ¿Te acuerdas que deseabas poder llegar cierta altura u obtener ciertas capacidades en una u otra área cuando eras joven - y luego todo se hizo realidad? Algo similar está ocurriendo ahora.

Nuestro bienestar interior -

La nueva vibración de la tierra incluyendo nuestro ser físico está cambiando rápidamente en formas que no podemos vislumbrar o incluso comprender plenamente con nuestra mente.

El único indicador que quizás estamos viviendo en este momento, es que cada uno de nosotros están encontrando perspectivas cambiantes en su vida personal y sobre los acontecimientos del mundo.

Por ejemplo, tal vez en otro tiempo te preocupaba que los acontecimientos del mundo crearían dolor para ti o tus seres queridos. Entonces, un día, te diste cuenta de que ya no deseabas apoyar temores globales. O tus problemas físicos ya no te provocan el gran temor de antes.

O alguien que deseaba mantener estrechos vínculos contigo ya no tiene el mismo poder sobre ti.

Todos estos detalles, son indicadores de que vas a moverte del dolor a la alegría mucho más rápidamente de lo que crees.

Aquellos que sienten que nada tienen o que nada está sucediendo dentro de su ser, por favor, sé que no estarían interesados en este material y si eso fuera cierto, ni siquiera hubieran sido atraídos a nueva información.

O tal vez crees que estás destinados para el dolor, ya sea físico o emocional. A pesar de que recibes una chispa de esperanza de nuevas lecturas o enseñanzas, esos materiales no parecen cambiar tu vida. Ya no hay una necesidad de demostrar tu miedo, el orgullo o ego riquezas, todos pertenecientes al sistema antiguo. Ahora hay un deseo de brillar, ver y sentir el alegre resplandor de todos.

Tal vez eso parece lo contrario de lo que han aprendido; mostrando su alegría, incluyendo la parte riquezas. Hay una gran diferencia entre los que desean

ser simplemente más ricos que los otros, a los que se permiten estar financieramente cómodos para poder centrarse en su bienestar interior.

Si usted desea tener abundancia financiera solamente por superar a alguien más, su deseo es de la vieja vibración. Si usted desea tener abundancia financiera para permitir más energía para el descubrimiento de sí mismo, su sueño es de la nueva frecuencia.

Todos nosotros en esta nueva vibración de la tierra tenemos la libertad de seguir nuestros sueños, incluyendo la abundancia de vida que nos permita hacerlo.

Esa puede ser la diferencia entre el sistema antiguo y la nueva vibración de la tierra. Estamos cambiando de acuerdo a nuestras directrices de bienestar interior de alegría. Y así es.

Y digamos que todo salió bien, que nuestros sueños se hacen realidad. entonces ¿qué hacemos? Se trata de una buena estrategia, para poder seguir con la esperanza, especialmente cuando experimentamos demoras y decepciones. Es una de las cualidades más adorables de la humanidad; que se experimentan como la fe en un poder superior o una creencia en los ángeles, guías y ayudantes, o simplemente como una vista de la vida optimista general. Todo esto a pesar de los que se oponen a nosotros y nos causan dificultades. Esta es la actitud positiva y la vibración más alta que necesitamos, para desarrollarla y fortalecerla con el fin de manifestar con éxito lo que realmente deseamos.

Hemos oído hablar, de lo que muchos estamos experimentando ahora, la realidad de que estamos siendo recalibrados por frecuencias más altas, de cómo ondas de energía están reali-

neando nuestros cuerpos físicos para lograr una transformación muy necesaria. Se nos dice que es tan divertido como montar las olas, que pronto nos encontramos asombrados por la belleza y la emoción de lo que está por venir.

Muchos de nosotros hemos trabajado diligentemente contra la negatividad y la ignorancia que nos ha mantenido en nuestro estado ilusorio de separación que nos niega la verdadera Unidad. Ha sido una tarea difícil continuar, cuando hemos tenido sólo un vago sentido de hacia dónde vamos o por qué estamos aún aquí.

Algunos de nosotros estamos empezando a recordar ahora, como nos sentimos y entendemos más sobre esta misión en la que nos embarcamos desde hace mucho tiempo.

Ahora estamos asistiendo a una nueva y creciente cooperación entre las naciones, a pesar de que algunas situaciones recientes han requerido fuerzas combinadas para derrotar a los alborotadores.

Podemos centrarnos en una intención positiva colectiva y enviarla hacia el exterior con el amor por una solución pacífica.

Esta vibración más alta hará que los agresores pierdan interés en el conflicto y la destrucción y ver que su plan está destinado al fracaso. Esta nueva vibración energética también va a transformar la ira en muchos frentes, permitiendo a aquellos que han estado luchando para volver a sus familias. El amor florecerá donde el resentimiento y la rabia prevalecieron.

Se ha informado de que olas de energía divina están llegando ahora que causan sentimientos de desorientación y desequilibrio, ya que las fuerzas electromagnéticas benevolentes permi-

ten realinear nuestra estructura física. También puedes sentirte un poco enfermo, pero esta incomodidad es sólo temporal. No podemos recibir nuestras nuevas habilidades sin primero desmontar y eliminar algunos de los viejos sistemas innecesarios dentro de nuestros cuerpos. Tenemos que tratar de disfrutar del viaje, sabiendo que nos está llevando a una gloriosa nueva configuración, con el aumento de capacidades en todas las facetas de nuestro ser.

Se sugiere meditar cada día, al menos brevemente para ayudar a poner a punto nuestro sistema (algo así como reiniciar un ordenador). Intensificar nuestra capacidad de fluir sin esfuerzo con lo que es y sumergirnos en la nueva conciencia de Unidad que está presente. Esta nueva prosperidad será eficaz en traer transformación en aquellos que están totalmente despiertos y viven en la Luz. Les recomiendo a todos a fortalecer su relación personal con lo divino; tratándolo como su mejor amigo y comunicarse con él constantemente para ayudar a que se sienta su presencia constante en su vida. He observado que esta relación nos ayuda en nuestra vida en el mantenimiento de la claridad, un mayor nivel de atención y una vibración elevada.

Algunos de nosotros, estamos experimentando ahora, una nueva forma de sentir y pensar que incluye la capacidad de estar en dos lugares al mismo tiempo: aquí en nuestro cuerpo, moviéndose a través de nuestros días, a la vez que también experimentamos una dimensión mayor en completa unión con nuestro Ser Superior . Esta es la meta actual, aunque no es la definitiva. Es parte del proceso y un simple peldaño en el camino a nuestra Ascensión.

Se nos han dado muchas

herramientas ahora, que son suficientes para mantenernos ocupados cada minuto del día.

No leer todos los variados mensajes y libros (que pueden requerir varias lecturas). Es especialmente importante practicar realmente la meditación diaria. Ahora es el momento en que debemos levantar las expectativas de nosotros mismos y centrarnos en nuestro propio desarrollo, que incluye despedirse de las personas negativas en nuestra vida con amor y una sonrisa, no importa cuán cerca están de nosotros.

Este es el momento que hemos estado esperando para que experimentemos el aquí y el ahora.

Debemos sacudir el letargo y la negatividad que es un residuo de miles de años de control de la mente; dar la espalda a la oscuridad y seguir adelante con coraje y determinación. Es incluso más fácil ahora con el firme apoyo de nuestro Divino personal a nuestro lado (la manera en que tú lo concibas), a medida que elevamos nuestras frecuencias hasta en Amor y Luz. Sólo cuando nos desprendemos de obsesión por mirar, examinar y estudiar, por temor a la oscuridad, que nos damos cuenta de lo ilusorio que realmente es. Recuerda: “a lo que nos oponemos, lo fortalecemos”. Durante la meditación tranquila, hay que alejarnos de cualquier pensamiento de negatividad y el dolor. Haga lo que sea necesario para crear alternativas pacíficas en sus horas activas, pero incluso entonces, sin ningún temor o miedo de lo negativo, porque se hace con la intención de crear bondad, prosperidad y amor para todos. Sólo de esta manera, vamos a transformar el mundo en el Paraíso en la Tierra que ha sido profetizado desde hace miles de años.

OPINIÓN

Domingo 19 de octubre de 2014

EL IMPARCIAL

09A

HAMBRE KIM

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

La oscuridad y el despertar

H

ola queridos lectores, hoy me gustaría compartir una historia de transformación maravillosa de una mujer llamada Abby Pingree. Lo que me gusta de su historia es cómo se explica tan abiertamente su vida con tal candor y aceptación de sí misma. Ella especialmente domina el arte de compartir lo cómoda que ha convivido con su oscuridad y de la forma que se las arregló para sobrevivir, a pesar de sí misma. La evolución de su alma tenía un gran reto en esta vida y, finalmente, logró superar momentos muy oscuros y difíciles con el ego.

Para aquellos de ustedes que han estado conmigo durante algún tiempo, pueden recordar que he mencionado a una mujer increíble, Byron Katie y su técnica de iluminación: “El Trabajo”. La valoro altamente y la recomiendo a cualquiera que busque orientación en cualquier aspecto de la vida.

Ella es un gran regalo para el mundo, brilla como una luz que atraviesa la confusión y el sufrimiento.

Abby todo lo hizo a través de la oscuridad, y para salir tomó primero la responsabilidad y luego investigó con completa honestidad su comportamiento y motivos. Una mejor explicación sería decir que su alma fue un poco perdida e identificada con la necesidad de adicciones, deseos e ilusiones. Finalmente se despertó a la realidad de su situación.

Realmente creo que todos estamos aquí para la evolución de nuestra alma y es claro que algunos de nosotros hemos optado por un camino más difícil que otros, pero el hecho de que estamos aquí, demuestra que cada uno tenemos nuestros propios desafíos a superar. También creo que hasta que seamos capaces de mirar a nosotros mismos con valentía y honestidad completa, no alcanzaremos despertar a la realidad de nuestra propia creación o fabricación de lo que llamamos “nuestra vida”.

Me gusta bromear diciendo que hasta que no estemos dispuestos a publicar quienes somos realmente en la primera plana de un periódico, vamos a seguir luchando: nadando contra la corriente de nuestra propia vida. Así de transparentes debemos ser.

Creo que todos nosotros, sin excepción, tenemos algunos detalles de nuestras vidas (circunstancias pasadas) bien escondidos u ocultos debajo de la alfombra, que nos impiden experimentar la verdadera paz y alegría en nuestra vida actual.

Se podría pensar que sería obvio, ¿no? Pero no, ya que el ego le encanta negar el hecho de usar la energía vital de manera consciente e inconscientemente. Reprime y oculta partes de nosotros mismos, porque piensa que posiblemente podría afectar a la calidad de nuestra vida. ¿Ya piensa? Pues ¡qué sorpresa! ¡Hellooooo! Bienvenidos a la película de tu vida.

Jaja ¡Donde eres el director, productor, primer actor y el protagonista de reparto, el malvado y por supuesto la víctima de todo eso! ¿Así que todo lo que hacemos es culpar a los demás? Sí, muy divertido ¿o no? ¡Echarle la culpa al espejo! Eso es nuestra manera de escapar a asumir la responsabilidad de nuestra fabulosa creación y a menudo muy complicada. Todo lo que ves es proyección de tu mente, por ello es muy simple, si cambias tu mente cambia tu mundo. Nuestra historia o película personal que podría ser llamada una obra de arte, la vemos y queremos cambiar la imagen proyectada, cuando lo que tenemos

que cambiar es al proyector, a la mente. Hemos pues asumido al mundo exactamente al revés. Todos merecemos un premio de la Academia por nuestra capacidad de actuación increíble en ella.

Entonces, ¿cuál es mi punto? ¿Hay una moraleja en esta historia? Veamos.

Vamos a empezar por echar un vistazo más de cerca a la historia de Abby, y ella lo explican por sí misma: Saludos, soy Abby y una de mis cosas favoritas es que he vivido en la mentira, el engaño, el robo. Soy una bulímica neurótica y adicta a las drogas.

Lo sé, no mucha gente podría presumir con orgullo de este tipo de cosas, pero eso soy.

Me refiero esta vez en mi vida al amor, como pasaron mis años en profunda locura.

Mentí, a todo el mundo.

Mi hermana me dijo una vez que ella podía decir cuando le estaba mintiendo porque estaba hablando. Le robé a todo el mundo. Quizá le robé a usted.

Cometí fraude, mentí a numerosos médicos, e incluso usé mi hija de 2 años de edad, como un chivo expiatorio para mis hechos cobardes.

He vomitado alimentos por valor de miles de dólares y obsesionado con fanatismo y odio con mi cuerpo.

Bebí mucho, y mentí al respecto. Si alguno de ustedes vio que tenía una cerveza, había probablemente cuatro cervezas que oculté. Yo era tan astuta. Mentir para mí era tan fácil como respirar.

A través de la gracia sobreviví. Podría haber muerto muchas veces por sobredosis de drogas, intoxicación por alcohol, roto mi esófago por vómitos, desequilibrios de electrolitos debido al uso excesivo de laxantes, pero al final no morí, todavía estoy aquí. ¿Estoy enojada como para estar orgulloso de algo así? Sí y no.

Es tan común negar nuestra oscuridad; empujamos hacia abajo donde está al acecho en las sombras invisibles, sólo mostramos la superficie cuando todo está tranquilo. Así que nos aferramos a nuestras distracciones: radio y televisión a todo volumen, el sexo casual.

Nuestra falta de honradez no es suficiente para hacernos sentir incómodos. “Voy a fingir que no estoy ahí y tal vez que voy a desaparecer.”

He intentado esto durante años, pero pude expulsarlo y me vi obligada a mirarlo.

A través de la meditación diaria, muchas utilizando muchas horas “El Trabajo” de Byron Katie y un fuerte compromiso con la honestidad, es que he llegado a amar mi oscuridad.

Me encanta mi pasado vil porque ahora lo que puedo decir, con toda seguridad, que no prefiero la oscuridad, prefiero la luz.

Todas las cosas malas que he hecho fueron completamente necesarias para que me convierta en quien soy ahora. Algunas personas no tienen que probar la oscuridad, tal vez consiguieron antes cambiar su vida, pero para mí era necesario para mi evolución. Lo sagrado y lo profano, lo puro y lo corrupto todos residen en mí y estoy bien con eso.

Me encanta mi oscuridad, ha sido mi puerta de entrada a la luz y yo no la cambiaría por nada.

He experimentado la discapacidad insoportable que es la adicción activa. Esta comprensión y acompañamiento humilde me han llevado a una profunda compasión. Trabajar como enfermera veo la adicción en todas partes: los usuarios de medicación del dolor a largo plazo, la septicemia mortal debido al uso de drogas intrave-

nosas, la enfermedad hepática en estado final, debido a alcoholismo, el paciente con cáncer terminal de pulmón que no pueden dejar de fumar y un sinnúmero de sobredosis de drogas.

Cuando me encuentro con alguien afectado por la adicción, al instante estoy llena de compasión. Sé que el dolor de sentirse fuera de control, la culpa abrumadora y entiendo la necesidad de alivio a toda costa.

No puedo ayudar a una persona a superar sus adicciones, eso es un trabajo interno, pero puedo amar a ellos de todos modos.

Saludo a ellos, mirándoles a los ojos, les doy la mano, froto su espalda y les digo sin palabras: “Te quiero de todos modos.”

Dejé a un lado todos mis derechos, los programas médicos y simplemente me gusta sentarme al lado de ellos, apreciando nuestra humanidad común.

Así que los lectores, ¿qué te parece? Linda historia con un final feliz.

Personalmente, creo que lo mejor es que cuanto antes elijamos conscientemente vivir una vida de transparencia, (incluyendo aceptar nuestro pasado completamente y sin excusas para ocultarlo debido a la vergüenza), más pronto vamos a transformar nuestra vida. Una simple elección se necesita nada más, para eliminar las máscaras, y dejar de vivir las mentiras que hemos creado para nosotros mismos hace mucho tiempo. Libérate.

Haz la prueba un día cuando estás solo, habla a ti mismo en el espejo, cuenta tu historia a ti mismo. ¿Sabes la historia que le dices a todo el mundo todo el tiempo? Y cuando estés listo, perdónate a ti mismo por todo ello sobre todo el pasado; todo lo que sucedió en las que simplemente no sabías nada mejor.

Gracias a ti mismo por todo lo que hiciste para que seas quién eres y lograste estar dónde te encuentras hoy: presente y más consciente.

Has sobrevivido a todo eso, y muy bien por cierto. Expresa tu gratitud - a ti mismo - por tener la fuerza para hacerlo a través de todo, especialmente la superación de tu propio ego. Y luego, cuando estás listo, explicárselo otros. Tal vez incluso practicar en aviones o autobuses en los que hay tantos extraños. Lo que sea necesario; hasta que te sientas cómodo compartiendo la verdad completa acerca de todo ello. Y no dejes de tomar tu SER tan en serio. ¡El ego es tan prepotente! ¡Ver para Liberar! Cuando eres finalmente capaz de verlo y aún mejor tener la experiencia de reírte de ello, sólo entonces has superado.

Recuerda: deje de tomar su SER en serio. EL EGO AMA LA SERIEDAD. La DICHA del engreimiento. La seriedad es realmente mal-estar del ego. Te darás cuenta de que a medida que comenzamos a dar rienda suelta a toda esa energía vital que hemos estado reprimiendo en nuestra vida por miedo, comenzamos a transformarnos milagrosamente, nuestro corazón se abre y de repente empezamos a sentirnos más ligeros y más alegres. Lo que nos permitirá luego ayudar a los demás a partir de nuestra experiencia, la conexión con nuestros hermanos y hermanas, de la mano, evolucionando juntos en este muy interesante aventura que llamamos vida. Y así es. ¡¡Disfruta del proceso!!

Con mucho amor les mando un fuerte abrazo, Alexis Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.living inoneness.com

Cuando sólo queda desaparecer

D

esaparecer, en todas sus conjugaciones, presentaciones y obsesiones, parece ser la palabra que inspira los tiempos que corren. Tiempos ominosos, qué duda cabe.

Desaparecieron los estudiantes de la Normal de Ayotzinapa. Desapareció José Luis Abarca, el (ex) alcalde de Iguala. Desapareció María de los Ángeles Pineda, esposa de Abarca.

Desaparecieron los estudiantes de la Normal de Ayotzinapa. Desapareció la certidumbre. Desapareció la “buena” imagen de México en los medios internacionales. Desaparecieron los autores materiales de la desaparición.

Desaparecieron los autores intelectuales de la desaparición. Desapareció la tranquilidad. Desaparecieron los estudiantes de la Normal de Ayotzinapa.

Y luego viene también la desaparición como pregunta, como horizonte posible: ¿deben desaparecer las policías municipales?, ¿deben desaparecer todos los poderes en Guerrero?, ¿debe desaparecer el gobernador de Guerrero?, ¿deben desaparecer esas instancias de procuración de justicia?

Y la desaparición como deseo: ya desapareció la indignación, ya desapareció la frustración, ya desapareció la

Gabriela Warkentin / EL UNIVERSAL protesta, ya desapareció el malestar.

Desaparecer, desaparecer. Una revisión somera de la prensa mexicana en estos días me arroja como una de las palabras más usadas (en notas, en opinión, en reportajes, en declaraciones) sí... “desaparecer”. Sólo que, seamos honestos, nada desaparece.

Si acaso, se transforma.

La desaparición, en su inevitable excepcionalidad, ha sido parte de nuestras historias humanas (y sociales). Desde siempre, y más allá de cualquier geografía. Secuestros, huidas, alejamientos, abducciones. Hay toda una industria del entretenimiento que se alimenta de esta posibilidad. Y la angustia que conlleva la desaparición de alguien para los que se quedan, ha sido material de algunas de las mejores ficciones que hemos visto, leído, cantado, escuchado. Porque toda desaparición trae un correlato de vacío: algo que estaba, que debía estar, se fue. ¿Ahora, cómo lidiamos con esa incertidumbre? ¿Cómo encontrarle sentido al espacio inanimado? Vaya motor de sensaciones.

El problema es cuando la desaparición deja de ser excepcional y se inserta enlanormalidaddenuestrasrelaciones.

En México tendríamos que obli-

garnos a dejar de usar “desaparición” como eufemismo, y en una de esas comenzar a nombrar la realidad. Los estudiantes no desaparecieron, se los llevaron (y como no sabemos quiénes ni a dónde, pues usamos el impersonal “desaparecieron”). El (ex) alcalde no desapareció, se fue (y algunos lo dejaron ir o lo fueron). La “buena” imagen de México en la prensa internacional no desapareció, sino que mutó en un relato de realidad (que es más complejo que el aplauso pretendido). Los poderes no se desaparecen, ceden espacio a otros (que incluye los que, tal vez, son los verdaderos poderes desde hace tiempo). Bueno, tan nada desaparece sino se transforma, que la tétrica revelación de fosas y fosas con cuerpos... es manifestación expresa de que los “desaparecidos” si están en algún lugar.

Desaparecer tiene dos acepciones dominantes: ocultar y dejar de existir.

Aplicada a nuestra realidad inmediata, la primera es perversa y la segunda es una tragedia. * Comunicadora y académica Twitter: @warkentin Gabriela Correo: Warkentin @gmail.com

OPINIÓN

Creando conciencias

Domingo 26 de octubre de 2014

EL IMPARCIAL

09A

REUNIÓN CON ÉBOLA

La habilidad del líder para escuchar en la familia

S

aber escuchar es una virtud, a través de ella podemos analizar, comprender e interpretar muchas cosas. ¿Por qué entonces algunas personas no utilizan esta herramienta?

Creo que la primera virtud del líder es saber escuchar, escuchar sin interrumpir, sin discutir, sin debatir, una vez que nuestro interlocutor ha expresado sus ideas y sentimientos podemos quizás comprender lo que nos está diciendo.

Saber escuchar es también ponerse en contacto con la otra persona, eso sucede invariablemente cuando ponemos el 100% de atención a nuestros hijos o compañeros de trabajo, además de que el proceso de comunicación alcanza niveles altos de comprensión y empatía, pero qué pasa cuando le decimos a nuestros hijos, te escucho y estamos realizando otra acción, nuestros movimientos y mirada se enfoca a lugares diferentes, nuestro hijo mejor se limita a decir -en otra ocasión te digo lo que me sucede- y probablemente esa otra ocasión sea en días o meses, lo cual es muy triste.

Un joven fue a visitar a una amiga de la escuela, el papá de su amiga le abrió la puerta y le invitó a pasar, el papá estaba viendo la TV cuando llegó, este joven empezó a hablar con él y lo primero que realizó el papá fue apagar la TV y le preguntó, ¿cómo te fue en la escuela? Esta acción realizada por el papá de la amiga no la va a olvidar jamás, han pasado muchos años, y el hecho de haberle prestado gran atención a sus palabras todavía lo tiene impactado.

El escuchar con atención a cada uno de los miembros de la familia puede darnos increíbles beneficios como saber qué es lo que en realidad necesi-

tan, o evitar un futuro conflicto, desafortunadamente la mayor de las veces se les piden explicaciones a los hijos cuando han sucedido cosas que no nos parecen, por ello siempre es mejor que escuchemos a tiempo, con actitud tranquila y en el lugar adecuado, además porque es parte de nuestra responsabilidad hacernos cargo del equipo familiar. Keith Davis, experto en temas de clima laboral aconseja lo siguiente en nuestra vida cotidiana: 1.-Deje de hablar. Usted no puede escuchar si está hablando.

2.-Hacer que el que habla se sienta cómodo.

3.-Demuéstrele que desea escucharlo.

4.-Elimine y evite las distracciones.

5.-Trate de ser empático con el otro. Intente ponerse en su lugar, comprender su punto de vista.

6.-Sea paciente. Dedíquele el tiempo necesario, no interrumpa.

7.-Mantenga la calma y su buen humor. Una persona colérica toma el peor sentido de las palabras.

8.-Evite discusiones y críticas, sea prudente con sus argumentos.

9.-Haga preguntas. Esto estimula al otro y muestra que usted está escuchándolo.

10.-Pare de hablar. Esto es lo primero y lo último. Todas las otras reglas dependen de esto.

Escuchar es un arte, y por ello debemos prepararnos, para ser receptivos y sobre todo asertivos, la familia hoy por hoy está en medio de un exceso de información y de ruido, seamos selectivos con lo que escuchamos para mejorar nuestra calidad de vida.

Vecinos trabajando Laura Elena HERREJÓN /El Universal

No podemos seguir así Miro la violencia de los últimos acontecimientos y debo reconocer que, ahora, algunas autoridades son quienes nos agreden, secuestran y matan.

D

urante muchos años he levantado la voz exigiendo a las autoridades que cumplan con su obligación de brindarnos seguridad, específicamente en el caso del secuestro que es el delito que más duele y lacera a la sociedad.

Tanto en la marcha blanca de 2004 como en la de Iluminemos México de 2008, no sólo salimos a las calles (en perfecto orden), sino que entregamos, a los tres niveles de gobierno y a los tres poderes, un documento con puntos específicos que considerábamos relevante atender. Algunas de nuestras demandas fueron atendidas, otras no, a pesar de que dimos seguimiento puntual a las mismas.

Cuando convoqué a la marcha de 2008 decía, al promoverla que, a diferencia de 2004,

Omar ZÁRATE

ahora el llamado de “¿qué nos pasa?” incluía también a la sociedad ya que, entre una marcha y otra, se había incrementado el número de familias enteras que se dedicaban al delito del secuestro.

No entendía como una madre de familia podía alimentar a un chico secuestrado, mientras sus pequeños hijos jugaban en la misma casa, sabiendo que en ese mismo momento los familiares del secuestrado sufrían lo indecible por no saber la suerte que correría su ser querido.

Hoy, miro la violencia de los últimos acontecimientos que se han dado en mi querido México y, lamentablemente, debo reconocer que algunas autoridades no sólo siguen sin cumplir con su principal razón de ser, que es brindarnos seguridad, sino que ahora son ellas quienes nos agreden, secuestran y matan, lo cual es simplemente inaceptable. El presidente Enrique Peña Nieto ha declarado que no habrá impunidad en el caso Guerrero y así debe ser.

Sin embargo, si bien es cierto que hay funcionarios que merecen todo el rigor de la ley y delincuentes que deben ser identificados, detenidos y llevados a juicio, ¿qué hacer con una sociedad falta de valores que se ha tornado tan violenta?

El 9 de julio, en Puebla, los gri-

tos de “vamos a quemarlos de una vez y vamos a matarlos”, con los que personas con la cara cubierta incitaban a la turba que rodeaba a un policía que yacía en el suelo, sangrando por los golpes que recibió con piedras, me dejó sin aliento. Pedir la muerte de alguien que sólo cumplía con su deber para que se liberara el paso en una carretera, no es una escena fácil de digerir.

Ver con qué facilidad, algunos pobladores de San Bartolo Ameyalco, en Álvaro Obregón, privaron de la libertad a servidores públicos en mayo pasado con el fin de detener una obra hidráulica que beneficiaría a todos, pero que dejaría sin negocio a los vivales que vendía agua en pipas, además de un sentimiento de coraje, deja ver lo debilitado que está el estado de derecho.

Que rabia y que estupor cuando vemos como las autoridades, en lugar de hacer valer la ley, caen en el juego de quien la violenta, lo cual es verdaderamente kafkiano.

Que un grupúsculo de delincuentes (porque eso es lo que son) agredieran y dañaran las instalaciones de la PGR el pasado 15 de octubre, sin ser detenidos, es verdaderamente lamentable.

Este ambiente enrarecido engendra conductas irresponsables, como la de la chica que hace unos días, para ocultar que

se había ido de pinta, se le hizo fácil acusar a un joven de haberla violado haciendo que toda una comunidad en Xochimilco se levantara, bloqueara calles y hasta estuviera a punto de linchar al supuesto violador.

Y por si fuera poco, este círculo vicioso de falta de valores, delincuencia, violencia e impunidad, tenemos además al fantasma del 68 rondando a las autoridades, que en muchos casos prefieren fomentar la impunidad a ser acusadas de represoras.

A todo esto hay que sumarle una presión legítima y valiosa por el respeto a derechos humanos, pero que en demasiadas ocasiones se exagera, se saca de contexto y da la impresión de que se preocupan más por los derechos del delincuente que por los de las víctimas.

El presidente hizo un llamado a la unidad contra la violencia y pidió a los tres niveles de gobierno hacer equipo, pero si realmente queremos un México en paz, la sociedad no se puede quedar atrás.

Tenemos que hacer nuestra parte.

Sígueme en Twitter @lauraherrejon y los jueves y domingos de 10 a 11 de la noche en Canal Mexiquense en el programa En el Camino Comentarios: herrejon2006@ hotmail.com, Twitter: @lauraherrejon

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Q

ueridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad.

Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo. com Web: www.livinginoneness. com.

Nadie siempre está feliz, todos tienen días malos. A veces la extrema negatividad puede ser evitada, además de que es una forma de mejorar tu humor. En un reciente artículo para Business Insider, Hillary White, comenta sobre las actitudes que las personas infelices acostumbran a tener y que deberían abolir inmediatamente. “Si usted trabaja el pensamiento positivo sobre sí mismo y los otros, conseguirá ser feliz”, dice ella.

A continuación, las 19 cosas negativas que se deberían dejar de hacer: 1. Preocuparse por las cosas que no se pueden cambiar. “Las personas negativas tienden a pensar en lo que podría haber sucedido en la vida, pero es importante que no se preocupen por las cosas que no se pueden cambiar. Hay que aprender de los errores y tratar de hacer las cosas lo mejor posible la próxima vez. Podemos, incluso, estar contentos de haber cometido algunos erro-

Hábitos de las Personas Negativas res”, dice White.

2. Renunciar cuando es difícil: Las personas negativas e infelices siempre van a renunciar a la mitad del camino a la hora de enfrentar un desafío. Es fácil saltar cuando algo parece perdido, pero perseverar, sin importar las dificultades, casi siempre trae buenos resultados. “Renunciar hará que la persona se sienta derrotada. No importa como acabe, enfrentar las dificultades aumenta la confianza”, afirma White.

3. Tomar las cosas demasiado en serio. Tener la capacidad de relajarse y reírse de sí mismo y de lo absurda que puede ser la vida transformará el modo en que la persona observa las cosas a su alrededor.

4. No ejercitarse: Hacer deporte tiene innumerables beneficios mentales y físicos. Cuanto más ejercicio se haga, mejor se sentirá y probablemente lo ayudará a seguir un estilo de vida saludable. Llevar una vida sedentaria traerá efectos negativos para la salud y que se notarán en el humor y la felicidad.

5. Enfocarse en objetivos imposibles. “Tener objetivos es importante, finalmente, es la única manera de hacer algo. Sin embargo, puede ser complicado cuando estos son imposibles. Pese a que nos parece que es bueno intentar llegar a las estrellas, la gente siempre está buscando metas inalcanzables. Por eso siempre se sienten decepcionados. La clave consiste en proponerse pequeños objetivos, lo que hará que se sienta realizado al alcanzarlos”, aporta ella.

6. Alimentarse de comidas que no son saludables. Todos tienen placeres que generan culpa y de vez en cuando hace bien darse permiso para comerlas. Para las personas infelices estas licencias se con-

vierten en una regla. Recuerde que las comidas saludables mejoran el humor, aportan más energía y son beneficiosas para la salud.

7. No dormir lo suficiente. Dormir es esencial. Su calidad y tiempo está directamente relacionado con la productividad y felicidad al día siguiente. “Puede encontrar que aquella hora extra es una buena idea, pero una buena noche de sueño debe ser prioridad”, dice White.

8. Sólo centrarse en sus debilidades. “Todos tenemos inseguridades”, afirma White. La clave está en enfocarse en las fortalezas y no en los defectos. “La auto perfección es importante, pero las personas negativas suelen fijarse en sus defectos en vez de preocuparse de tener una imagen positiva. Reconocer las debilidades es muy distinto a dejar que estas tomen control de nuestras actitudes”, dice.

9. Pasar demasiado tiempo en las redes sociales. “¡Ese es uno de los mayores problemas! Hoy en día las personas dejan toda su vida en línea.

Primero, eso nos hace pasar mucho tiempo comparándonos con otros”, dice White. Es bastante recomendable pasar un buen tiempo lejos del computador y tener nuevas perspectivas de actividades para el día.

Las personas negativas se preocupan demasiado en la forma en que aparecen en internet, lo que traerá un efecto negativo.

10. Quedarse sólo en la zona de confort. Es fácil querer permanecer en la zona de confort, donde es más seguro y no existen riesgos.

Pero pasar mucho tiempo en esa zona genera que las grandes cosas no sucedan. El aburrimiento es un factor para la infelicidad, que puede ser fácilmente combatido con nuevas experiencias. No es nece-

sario dejar de todo lado e ir a saltar en paracaídas. Probando una nueva comida o escuchando música de una banda que le guste, puede sentirse renovado.

11. Preocuparse mucho de la opinión de los demás. “Las personas negativas dan demasiada importancia a lo que piensa el resto. Pero finalmente no se puede agradar a todos, entonces sólo queda ser feliz”, dice.

12. Hablar siempre mal de los otros. De acuerdo a White, si no tiene nada bueno que decir, simplemente, no diga nada. Las personas negativas intentan tirar para abajo a otras personas, de forma de sentirse mejores. Pero eso nunca funciona.

13. Trabajar en exceso. “Todos merecen un día de descanso. Las personas que trabajan mucho, generalmente, descuidan sus necesidades, y a veces todo lo que necesitamos para sentirnos mejor es un día de descanso”, dice Hillary White.

14. Aislarse. Aunque parezca más fácil aislarse de las personas en los momentos difíciles, pasar tiempo con amigos y familiares es la mejor manera de reanimarse.

15. Nunca salir de la rutina. Las personas felices saben que es importante tomar unas vacaciones, usar ropa diferente y tener un día para relajarse. Las actitudes negativas en exceso hacen olvidar que cuidar de sí mismo es tan importante como preocuparse de los demás.

16. Estar cómodo. “Las personas negativas son felices de quedarse en la comodidad”, comenta White. Permanecer en una relación o trabajo que no los hace felices genera una sensación de estancamiento.

17. Negarse a perdonar. Las personas negativas tienden a ser vengativos y guardar mucho dolor, pero la

paz y libertad que traerá perdonar es más grande que cualquier tristeza que alguien pueda sentir.

18. Evitar planificar y organizar.

“La desorganización puede confundir nuestras vidas. Incluso algo tan simple como limpiar la habitación puede restaurar el orden y ayudar a ganar un sentido de control sobre las cosas. Las personas negativas y que evitan la organización están menos preparadas para las vueltas de la vida”, dice White.

19. Enfocarse sólo en ti. Las personas infelices piensan en sí mismos todo el tiempo. Tratar mal a los demás o siempre centrarse en sí mismo y en sus propios problemas puede ser perjudicial para el bienestar y la felicidad. ¿Qué hace Alexis?

Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. ¿Qué me aportara sus cursos y sesiones?

Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiará para abrir los centros energéticos y te libera de todo lo que ya no te sirve y te sentirás más fluido y conectado con la energía divina que existe dentro de ti.

Sanando las raíces del amor La mayoría de las relaciones de pareja que desembocan en sufri-

miento y decepción fracasan porque arrastramos heridas y carencias del pasado que condicionan negativamente nuestro presente. La solución no pasa por mejorar nuestra imagen o nuestra personalidad, o creer que con otra pareja será diferente, porque a menos que restablezcamos el bienestar y el flujo natural del amor en nuestro interior, nuestro cuerpo emocional no evoluciona y generamos experiencias insatisfactorias.

El propósito de la vida y para la transformación interior es conocernos mejor, liberarnos de la influencia negativa de experiencias dolorosas del pasado y aportarnos el entendimiento y los recursos necesarios para crecer, desarrollar nuestro potencial y crear nuevas formas de relación -con uno mismo y con los demás- más conscientes, creativas y gratificantes.

Ahora me encuentro viajando y trabajando en Cancún. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.

Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!

OPINIÓN

Domingo 2 de noviembre de 2014

Soberanes vota contra reelección del ombudsman

EL IMPARCIAL

09A

Creando conciencias

Francisco GARFIAS/Excélsior La sola pregunta de José Luis Soberanes, otrora ombudsman nacional, sobre el trabajo de las instituciones gubernamentales creadas para proteger los derechos humanos -subsecretarías, subprocuradurías, direcciones- llevaba implícita la respuesta: “¿Qué hacen aparte de cobrar?”.

No necesitaba decir más. El país vive hoy una de sus peores crisis en esa materia. Tlatlaya y Ayotzinapa ilustran nuestra dolorosa realidad. Ejecuciones sumarias, desaparecidos, autoridades coludidas con el crimen organizado, fosas clandestinas.

“El Estado está para proteger la vida de sus ciudadanos. No para matarlos”, remató con incómoda crudeza, el hoy investigador de la UNAM. El tema no es de ahora. Viene de atrás. La estructura burocrática no sirve de nada. El caso de los desaparecidos, por ejemplo. Fue un compromiso del gobierno desde hace varios meses y no tenemos resultados en lo absoluto, dice.

Paola Barquet y este reportero entrevistamos al extitular de la CNDH para el programa Arsenal que se transmite hoy sábado a las 18:30 horas en Excélsior Televisión.

El hombre dejó en claro que si él fuera senador, votaría en contra de la reelección Raúl Plascencia Villanueva, como ombudsman.

“Evidentemente ha habido misiones importantes en las cuales debió de haber estado presente la prensa y ya se encargó de señalarlo. Parece ser que le va costar la reelección.”

Tiene claro que la CNDH tiene que ser proactiva. No esperar a que le lleguen las denuncias.

“En el momento en que tiene noticias de que se violan derechos humanos, tiene que salir, aunque digan a uno que es protagónico”, asevera.

El caso Tlatlaya, por ejemplo. En un principio se reportó que allí habían fallecido 22 personas. La CNDH afirmó primero que se trataba de un “enfrentamiento”. Lo repitió una segunda ocasión. Fue hasta hace poco, en vísperas del proceso de elección del ombudsman, que Plascencia hablo de “ejecuciones sumarias”, y sacó una durísima recomendación al Ejército.

El gobernador del Estado de México, Eruviel Ávila, llegó a elogiar la “valerosa” intervención del Ejército en Tlatlaya. ¡Hágame el favor!

No fue hasta que un medio internacional (revista Esquire) recogió el testimonio de una mujer sobreviviente que supimos la horrible realidad: 15 de los 22 muertos fueron ejecutados después de rendirse y cuando ya habían entregado sus armas.

Uno de los aspirantes a suceder a Plascencia al frente de la CNDH es Mauricio Farah, excolaborador de Soberanes, actual secretario general de la Cámara de Diputados.

En su comparecencia ante comisiones del Senado, Farah propuso la no reelección del ombusdman nacional.

Soberanes lo apoya: “Como dijo Cervantes en el Quijote: nunca segundas partes fueron buenas. Fíjese que me estoy echando la soga al cuello. Yo fui reelecto. Pero voy a esto: sí hay la tentación, cuando uno está en un cargo de esos, de quedar bien con ese gobierno para lograr la reelección. ”El Presidente de la República tiene bancada importante en el Congreso. Los legisladores del Presidente van a actuar en consecuencia. Por eso hay esta tentación de quedar bien.

La mejor forma de resolverlo es la no reelección.

“En el hipotético caso de que lo reelijan, yo personalmente no lo creo, Plascencia podría

decir: ¿Ah sí? Pues ahora van a ver quién soy yo.”

Muy extrañas las circunstancias del atentado en Ciudad Universitaria en contra del doctor Ernesto Villanueva, investigador de tiempo completo del Instituto de Investigaciones Jurídicas de la UNAM. Esta semana le dieron tres balazos a su vehículo, mientras circulaba rumbo a su lugar de trabajo. Salió ileso. La Mitsubishi que lo transportaba estaba blindada, nivel tres. La tesis del auto atentado se esgrime entre sus compañeros del citado instituto.

Villanueva “presume” que el autor intelectual del atentado es el doctor Diego Valadés. Dice que se molestó por un artículo que escribió en el diario Noroeste de Sinaloa, en el que expone sus dudas sobre la relación entre Vicente Carrillo Fuentes y el exprocurador General de la República, a partir de documentos encontrados en el domicilio del narcotraficante.

Otro elemento que esgrime Villanueva, para sostener sus acusaciones, es la ríspida charla que sostuvo con el doctor en filosofía, Isidro Saucedo, amigo de Valadés y miembro también del Instituto de Investigaciones Jurídicas. Éste último le reprochó estar “manchando” el prestigio del instituto y del exprocurador, días antes del atentado.

En una entrevista con Joaquín López Dóriga en Radio Fórmula detalló esa conversación.

“Saucedo me dijo que era inaceptable, inconcebible, que manchara el prestigio del instituto; que le tenía yo que bajar porque no sabía cuál era el nivel de tolerancia del doctor Diego Valadés para que yo siguiera ejerciendo mi libertad de expresión. ”¿Es una amenaza? Le dije.

Tómalo como quieras, pero hay cosas en las que uno no se debe

meter. Así consta, palabras más palabras menos, en la declaración ministerial.“ Hablamos del tema con Saucedo. Esta es su versión: ”Tuvimos una plática (con Villanueva) primero amable y después ríspida. Le participé que estaba inconforme con lo que estaba haciendo en el instituto; que era ingrato e inmoral en sus actuaciones. “¿Amenazas? Para nada. Si tuviéramos la oportunidad de escuchar una grabación que estuviese a la mano, lo sabríamos directamente. ¿De dónde sacó esa afirmación? No lo sé.”

-¿Qué le provocan las imputaciones que Villanueva le hizo a Diego Valadés?, -preguntamos-.

-Coraje e indignación, -repuso-.

Las metidas de pata de la subsecretaria de Hidrocarburos de la Sener, María de Lourdes Melgar Palacios. Nos cuentan que la semana pasada, en una entrevista radiofónica, dijo que un barril de petróleo tiene 64 litros, cuando en realidad tiene 159.

Otra que hizo en Londres la semana pasada, en el marco de la conferencia Oil & Money.

Nos narran que cuando le preguntaron sobre el consumo de gasolina y diésel en México, la funcionaria cortó súbitamente la entrevista con una televisora y salió de cuadro.

“Mas allá de la curiosa anécdota, lo grave es cómo una funcionaria de tan alto rango, cuya función está directamente relacionada con la implementación de la más importante de todas las reformas (la energética), muestre tal desconocimiento de los temas de su responsabilidad”, nos dicen voces gubernamentales.

Moraleja de la semana (cortesía de José Martí) El que tiene un derecho no obtiene el de violar el ajeno para mantener el suyo.

El mundo necesita más gente

U

na vez Edgar Aguilar, un canta autor de música de valores, mencionaba en un concierto que cuándo platicas con muchas personas, llegan a comentar frases como “trabajando... no queda de otra” o “no me gusta mi trabajo...”, lo cuál puede ser reflejo de apatía o desesperanza. La pregunta es, ¿qué deberíamos hacer para evitar estas actitudes en nuestra sociedad?

Primero, nuestra vida debe estar guiada y motivada por un ideal, por el cuál estemos dispuestos a “dar la vida”, es decir, que sea algo que me apasione y me motive tanto, que esté dispuesto a invertir mi vida en ello. El día en que encontremos esa pasión, será emociónate y hasta sencilla nuestra labor del día a día, en la cual, seguramente buscaremos dar lo mejor de nosotros, no por un beneficio económico ni por lograr el éxito, sino porque es nuestra mayor alegría, lo demás vendrá por añadidura.

Por el contrario, si nuestra motivación fuese la riqueza o el éxito, desviaríamos nuestra atención de nuestra verdadera pasión y estaríamos sosteniendo nuestra vida en la pared equivocada.

Segundo, el esfuerzo que empeñes en alcanzar tu ideal. La suerte no existe. En la vida, seguramente, tendrás oportunidades para ir cosechando logros, sin embargo, si no cuentas con la capacidad o no estás en el lugar indicado, de poco te servirá. A lo que llamamos “suerte” no es más que la suma de la oportunidad y la capacidad. ¿Cuántos grandes ideales se han llegado a perder por falta de esfuerzo? La desgana, la decidía y

la pereza son los principales enemigos de la persona que ya ha encontrado su pasión en la vida.

Tercero, “los tiempos de Dios son perfectos”. Si ya has encontrado tu pasión y te esfuerzas día a día por hacerlo realidad, sólo te falta un ingrediente, la paciencia.

Muchas veces nos desalentamos por no alcanzar de inmediato nuestros objetivos, sin embargo, toma en cuenta que las grandes obras requieren tiempo y en ocasiones, una que otra caída.

Retomando la gran idea de Steve Jobs en su discurso en la Universidad de Stanford, no podremos entender el tiempo de espera o las caídas, viéndolas desde nuestro presente hacia nuestro futuro. Sin embargo, si estás en el camino de tu ideal y lo caminas día a día, cuándo lo alcances, te darás cuenta que todo lo que has recorrido tuvo una razón de ser y sin esos pasos nunca habrías llegado a la meta.

La suma de pasión, esfuerzo y paciencia nos llevará a un círculo virtuoso, del cual podremos cosechar confianza, de saber que a pesar de los peligros o fracasos, estamos en el camino correcto; y felicidad, porque alcanzaremos la plenitud y la trascendencia en nuestra misión.

Estas ideas son fáciles de comprender, pero tal vez su aplicación no lo será tanto, porque podrán surgir muchos peligros o fracasos en el camino. Ten confianza en que esta decisión, vale toda la pena.

El mundo necesita más gente que ame lo que hace. Porque la vocación es el juego de la vida que nadie debería perderse.

Juan Antonio López Baljarg

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Q

ué es el aura, si no una luz que emerge de nosotros, mostrando lo que en realidad somos.

Al tratar de describir con términos físicos lo que es el Aura, inmediatamente la asociamos con la palabra energía, la cual viene del griego energos, que quiere decir “producir movimiento, la palabra aura, por su parte, precede de otra palabra griega, aer, que quiere decir ”brisa“.

Si tenemos la capacidad de asociar mentalmente los significados de ambas palabras, tendremos una imagen mental del aspecto del aura.

Al fluir la energía, las personas pueden cambiar a cada momento: el aura también está sujeta a este cambio.

Se le llama aura a un conjunto de fuerzas electromagnéticas de densidades variables que salen de los cuerpos físicos, vitales, etéreos, mentales, emocionales y espirituales.

Estas partículas de energía permanecen en suspensión alrededor de nuestro cuerpo en forma de una cubierta oval. Esta cubierta áurica sobresale del cuerpo un promedio del un metro alrededor de nosotros, extendiéndose por encima de la cabeza, y mas allá de los pies, hundiéndose en el suelo.

Sobre la cubierta áurica inferior se puede encontrar flotando, hasta 15 m por encima de ella, otra cubierta áurica, la cual recibe el nombre de cuerpo áurico superior. Algunos miembros de la comunidad científica han llamado al aura, campo de energía y los hombres de la espiritualidad y los estudiosos del esoterismo lo llaman cuerpo astral.

Respecto a los motivos por lo que se le ha llamado, al aura, de tan diversas maneras; cada grupo ha emitido su opinión de acuerdo a sus estudios.

Así, la gente que ha investigado el aura en los laboratorios, es

la que le ha dado el nombre de campo de energía; tales como el médico ingles Walter Kilner, el cual aceptó el concepto del aura.

Y se propuso hacerla visible al ojo humano, y después de numerosas experimentas lo consiguió; hasta el ingeniero soviético, Semyon D. Kirlian, el cual obtuvo los resultados más espectaculares, con respecto al aura, al lograr una fotografía que mostraba una forma luminiscente alrededor de los dedos de su mano.

Respecto a los motivos por los que se le llama al aura, forma espiritual; debemos basarnos más en los datos disponibles, que en las demostraciones científicas.

La existencia de un segundo cuerpo, superior al físico, sin forma material; ha sido aceptado desde hace mucho tiempo por todos los estudiosos del alma. Los relatos y leyendas relacionados con las formas espirituales humanas se remontan a los orígenes del hombre: todas las religiones nos hablan de estas formas, intangibles Y luminosas, que rodeaban a algunos hombres; los iluminados.

Por otra parte, hay un grupo de seres humanos que tiene la facultad de ver más allá de lo que llamamos visión normal. Estos seres privilegiados han recibido el don de ver la Luz que nos rodea, la manifestación de la Energía Universal, y le han llamada cuerpo astral.

Vivamos nuestra propia experiencia, sin importar que el aura sea un campo de energía, una forma espiritual o un cuerpo astral.

La visión del aura y su aspecto de arco iris, verdaderamente maravilloso; debe ser un lenguaje que debemos aprender y comprender, para conocer la luz... su Luz. ¿Si quieres un arco iris, podrías soñar con El... y reflejarte en su Luz? EL AURA Y SUS COLORES Visión del Aura Ver el aura es importante para,

¿QUÉ ES EL AURA? ya que esto significa ver la energía de las cosas. A la hora de hacerlo si podemos ver nuestra energía + la del objeto en cuestión se nos será más fácil juntar ambas energías y así mover el objeto.

EL AURA El aura es un campo de energía que rodea a todos los seres vivos.

Cada color representa un diferente aspecto o cualidad de la persona o cosa. Leer auras puede ayudar o ser de utilidad para determinar si se debe confrontar a una persona en un cierto momento, que puedes hacer para mejorar tu condición actual, saber cómo está el ambiente a tu alrededor, etc.

Siempre que tú tienes contacto con alguien, tu aura reacciona a la de esa persona. Si la frecuencia de tu aura es compatible con la de él o ella, te adaptarás rápidamente a esa persona y te sentirás atraído/a a ellos. Si ese no es el caso, sentirás disgusto por esa persona y no te agradará. Todo tiene un aura. Nosotros hemos sido ”entrenados“ para no verla, pero con un poco de práctica muchas personas pueden aprender a verlas y a leerlas. Al principio quizás te resulte difícil poder ver los colores del aura. La mayoría de las veces, los principiantes o novatos verán colores pálidos como el amarillo y el blanco. Cuando el tiempo transcurra y con práctica, te darás cuenta que los colores se tornan más brillantes a tus ojos y más fáciles de leer. Un poco de paciencia lo guiará por el camino hacia el triunfo.

EJERCICIO SENCILLO PARA APRENDER VER EL AURA Antes que nada, encontrar un lugar donde no estés rodea-

do de ningún tipo de luz fuerte; luces suaves son mejores para leer el aura. También necesitará un pedazo de papel color blanco lo suficientemente grande para poner toda tu mano en él. Pon tu mano en el papel y relaja completamente los ojos. No mires fijamente a su mano, mejor mire a las áreas de la punta de los dedos y a los dedos. Después de un tiempo, si estás lo suficientemente relajado/a, comenzarás a ver una ”niebla“ alrededor de tu mano. Si mira el tiempo suficiente, empezará a ver colores. Los novatos usualmente logran ver sólo un color, pero a la medida que mejores podrás ver más de un color a la vez. No te rindas si las primeras veces no ves nada.

Hace falta práctica para ser un buen ”leedor de auras“, y después de un tiempo te darás cuenta que no era tan difícil como pensabas que sería. También desearás tomar objetos que no tengan vida ”aparente“, como las rocas, para intentar ver sus auras. Esta puede ser una muy buena práctica.

COLORES DEL AURA Rojo: el color de la fuerza, pasión poderosa y el deseo. El rojo oscuro puede simbolizar uno que tiene un temperamento fuerte y es nervioso o impulsivo. Todos los rojos están relacionados con tendencias nerviosas.

Anaranjado: el color de la creatividad, cordialidad y de la consideración. El anaranjado con dorado representa control de uno mismo.

Amarillo: el color de la actividad mental y el optimismo. Quizás quiera decir nuevas oportunidades de aprendizaje y de sabiduría. Un amarillo con dorado quiere decir que la persona tiene importancia por él o ella mismos.

Un amarillo colorado puede decir que su dueño es tímido.

Verde: el color de la simpatía y la calma. Una persona que tenga verde en su aura puede ser muy buena para las artes curadoras y es muy confiable.

Un verde oscuro puede mostrar que está celoso o inseguro.

Azul: el color de la calma y el silencio. Cualquier azul en el aura es bueno, pero el azul oscuro es el mejor. Una persona con azul oscuro en su aura muestra que él encontró su trabajo ideal en la vida. El azul a veces representa tendencia a ser depresivo o malhumorado. Índigo y Violeta: los colores de alguien que está buscando algo en la vida. Ellos representan la habilidad para manejar asuntos de forma práctica. Si son oscuros, representa que esa persona tiene obstáculos y sus sentimientos mal interpretados.

Negro: el color de la protección. Pude reflejar a una persona que está escondiendo algo.

También puede indicar que no está balanceado.

Rosa: el color del amor.

Representa la compasión y posiblemente amor al arte y a la belleza. Rosa oscuro puede representar que la persona es inmadura.

Blanco: muchas veces, este es el primer color que usted logra ver en el aura. De todas maneras, cuando es un verdadero y fuerte color del aura, refleja pureza y verdad.

Marrón: esto puede reflejar que la persona es amante de la Tierra y que está estabilizando nuevas raíces.

Luces de Plata o Destellos: ver estos en el aura de una persona puede significar que está embarazada o, ya estuvo o estará. De todas maneras, no siempre es así.

También puede decir que esa persona está aceptando una gran creatividad en su vida.

Pedazos Negros: la presencia

de pedazos negros en el aura puede indicar que no está balanceado en algunas áreas. Esto quiere decir que la persona tiene malos hábitos que él debería trabajar.

La meditación ayuda a reducir estos pedazos, al igual que el ejercicio y la luz solar.

Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna.

Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países.

Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación.

Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes.

Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www. livinginoneness.com Ahora me encuentro en España. Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.

Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza.

Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!

OPINIÓN

Domingo 9 de noviembre de 2014

Vecinos trabajando “Legislar sin pensar en el vecino”

L

EL IMPARCIAL

09A

Creando conciencias

Laura Herrejón / EL UNIVERSAL

a Ciudad de México se ha caracterizado por ser punta de lanza en muchos temas (polémicos o no), siendo la Ley de Participación Ciudadana uno de ellos. Sin embargo, un instrumento tan valioso como lo es una ley que, se supone, pretende empoderar a los ciudadanos para que participen directamente en la toma de decisiones y acciones del gobierno, se ha convertido en un elefante blanco: costoso, burocrático, lento y de gran utilidad para todos, menos para los habitantes de la Ciudad.

En 2010, cuando fue re-activada (hay que recordar que permaneció “muerta” por 10 años), se hizo teniendo en mente más los intereses partidistas y de gobernantes que el bienestar de los habitantes de la ciudad.

Algunos analistas y servidores públicos consideran que la ley ayuda a incentivar y da certeza a la participación ciudadana, representando un gran avance en la democracia, y no dudo que haya uno que otro líder vecinal que piense lo mismo.

Sin embargo, una cosa es la teoría y otra muy distinta la realidad. A cuatro años de vigencia de la ley, hay datos duros que nos muestran el nulo beneficio para la ciudad y sus habitantes.

Por un lado tenemos la escasa participación en la elección de los Comi-

tés Ciudadanos y Consejos de los Pueblos y no se diga en la consulta de presupuesto participativo, la cual tuvo un ligero repunte el año pasado gracias a que los jefes delegaciones echaron mano de su maquinaria de gobierno (empleados acarreados) para elevar el número de votos.

Desde la manera en la que son conformados los Comités, en los cuales se permite sean integrados por miembros de una sola familia en lugar de vecinos que vivan en varias manzanas de la colonia (imagínese la nula representatividad de los intereses vecinales), hasta la forma en la que son evaluados por el Instituto Electoral del Distrito Federal (IEDF), queda claro que vamos por el rumbo equivocado.

O j a l á qu e qu i e n e s tienen la obligación de hacer leyes que verdaderamente nos beneficien (Asamblea Legislativa del DF) pudieran reconocer que la actual ley, en lugar de propiciar la pluralidad en la representación vecinal, fomentan que ésta sea cooptada por partidos políticos o por malos líderes vecinales que se niegan a reconocer que un buen líder no es el que se perpetúa sino el que prepara y apoya a nuevos liderazgos. Ojalá que legislaran pensando en los vecinos.

Ojalá que los jefes delegaciones aprovecharan las elecciones para identificar a vecinos que, a la vez de ser

sus mejores colaboradores en promover las acciones de gobierno, fueran también sus más severos críticos, con lo cual podrían mejorar su gestión. Pero prefieren la vía fácil de asegurarse que quedan en los comités personas afines a ellos, que les cubrirán las espaldas, llenarán los auditorios a los que sean convocados y aplaudirán los informes de resultados de la gestión, aunque a todas luces sean francamente malos.

El IEDF debería tener un papel más relevante en la evaluación de los Comités y utilizar indicadores que realmente ayuden a mejorar su función y no sólo desgastar al personal y gastar presupuesto en medir la función interna (si hay convocatoria, orden del día o minuta de las reuniones que llevan a cabo) y meterse en serio en las otras variables como la gestión social y participativa.

Nada más hay que echarle un vistazo al reporte de evaluación que el propio Instituto Electoral presentó en marzo de este año para comprobar lo que arriba menciono.

Mañana inicia la consulta del presupuesto participativo, primero en medios electrónicos para terminar el próximo domingo en las urnas. No sé usted, pero yo después de conocer el “gol” para mi colonia no asistiré. De esto y más platicaremos la próxima semana.

Maneja a toda velocidad, pero protégete... usa tu casco

H

ijo antes de subirte a la motocicleta recuerda: puedes manejar a la velocidad que quieras, sin respetar ninguna ley de tránsito, pero eso sí, ¡protégete! Usa tu casco. ¡Qué absurdo! Y así de absurda y de irresponsable resulta la iniciativa que promueven las autoridades frente a los Derechos Sexuales y Reproductivos.

Puede ser fácil irse con la finta cuando se usa la palabra “derechos” y pensar que esta iniciativa representa un beneficio para los niños, niñas y adolescentes de nuestro país. Sin embargo, debemos entender los problemas que se encuentran implícitos en esta propuesta, consecuencia de una irresponsable iniciativa y/o de una estrategia de manipulación.

Dentro de la gama de “derechos” sexuales y reproductivos de esta iniciativa, se encuentra el decidir de manera libre el número y espaciamiento de hijos que se deseen.

Una niña de 10 años por qué tendría que decidir cuántos hijos desea tener, por lo menos ¿por qué a esa edad?

Es claro que es una

propuesta disfuncional (en el mejor de los casos), porque la niñez no es el momento adecuado para que una persona forme una familia.

Un “derecho” más: recibir información y tener acceso a los métodos anticonceptivos de manera gratuita y suficiente. Un niño de 8 años por qué debería tener acceso a un preservativo, por ejemplo. ¿Tendrá la madurez emocional y psicológica para iniciar su vida sexual?

Más que una medida de “protección”, una vez más el Estado se estaría equivocando, acelerando la edad para iniciar una vida sexual, cuándo no se cuenta con un nivel de responsabilidad adecuado para asumir consecuencias de tal grado.

Más que una medida de prevención es un problema más. Último “derecho”: contar con servicios médicos y jurídicos que les permitan construir su identidad sexual. En primer lugar, no es lo mismo hablarle de derechos médicos y jurídicos a un niño o niña de 6 años que un adolescente de 17 ¡y mucho menos sobre identidad sexual!

El aspecto de la madurez psicológica y emocio-

nal no se está tomando en cuenta en esta iniciativa, que al analizarla, más que una propuesta de derechos, parece más bien una irresponsable y absurda permisividad, manipulada por las corrientes relativistas de nuestra sociedad.

Y faltan muchas preguntas por responder... ¿Dónde queda la figura de los padres? ¿No son ellos los primeros, por derecho y obligación, a tener voz en estos temas?

Muchos derechos... ¿y las obligaciones?

Mucha información... ¿y la formación?

Mucha libertad... ¿y la responsabilidad? ¿Es así como el Estado quiere formar a las nuevas generaciones?

El tema es muy amplio, del cual vale la pena seguir hablando. Por el momento es importante exigir: que no se acomoden las leyes a conveniencia de ciertos grupos liberales, manipuladores e irresponsables.

Y sobre todo, que no se trastoquen los verdaderos derechos de los niños, niñas y adolescentes, ya que esta iniciativa más que beneficiarlos los convierte en víctimas.

Juan Antonio López Baljarg

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Q

ueridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness. com Facebook: Alexis ShafferTwitter: @alexisoneness La particularidad que muestra el miedo en un estado interior de malestar, sufrimiento y conflicto, corroborado por las propias realidades externas que ellos mismos atraen y, a su vez, retroalimentan, es, básicamente, el efecto que aporta la mente de 3D al ir al pasado y recordar situaciones no deseadas que no se quieren volver a pasar, o, urdiendo en estos recuerdos, proyectando posibles escenarios hipotéticos en el futuro que no sean del agrado y del gusto del mismo individuo.

Estos clichés son frutos del funcionamiento temporal de la mente humana de la 3D, volátil entre el pasado y el futuro, sin hallar permanencia en la plenitud del aquí y del ahora, estado de asentamiento del amor.

Por tanto, estos fotogramas mentales, por su propia condición, igualmente son, en sí mismos, juicios, referencias, suposiciones y también expectativas, basadas en la limitación de no tener o de lo que no se tiene, como todo lo que proporciona esta dinámica mental, que, en el proceso ya descrito, acti-

pósito de la vida? ¡Vivirla!

Miedo al rechazo van los correspondientes apegos y resistencias inherentes a dichas expectativas.

Estas proyecciones de la mente que generan miedo emocional pierden toda consistencia, como condicionamientos efímeros e ilusiones que son, cuando todos estos escenarios son enfrentados en primera persona y se abandona todo ir y venir en el tiempo de la mente fuera del presente.

Para profundizarnos mas en el tema, les presento un extracto del libro: 21 PRE G U N TA S LIBRO DE LA AUTOMAESTRIA DEL AUTOR: RAFAEL MONTAÑO CARMONA Autoestima Todos, en algún momento de nuestras vidas hemos pasado por malos ratos, donde sentimos que es difícil seguir; esto se debe a que nuestra autoestima está muy abajo, a que, aunque seamos personas seguras, algo no está bien dentro de nosotros y algo se está perdiendo. Es ahí donde tenemos que reaccionar y buscar soluciones, es importante saber cómo actuar ante estas señales y resolverlas a tiempo, antes que se hagan parte cotidiana de nuestras vidas.

Una de las razones principales por la que pasan los seres humanos, que les genera baja autoestima, es no vivir el presente; tenemos la costumbre de vivir del recuerdo o de vivir de sueños futuros, y es ahí donde perdemos el rumbo de saber dónde está el hoy, qué hay de mi vida presente; estoy perdiendo muchas oportunidades de ser feliz disfrutando mi día, porque estoy pensando en qué fue mi ayer y qué será mi mañana, es hora de abrir los ojos y darnos cuenta que si no cambiamos nuestra manera de vivir y de

disfrutar nuestro presente, siempre viviremos de cosas vacías.

Busca sentirte mejor viviendo la plenitud de hoy.

1. Respétate, siempre es importante que tú te quieras y te respetes, que los valores con los que creciste los plasmes en tu vida, que vivas en congruencia con ellos: si esta parte la tienes bien definida, tendrás una base muy sólida para elevar tu autoestima muy rápidamente, ya que esto te ayudará a saber qué persona quieres lograr ser.

2. Conocerte a ti mismo es importante, saber tus cualidades y defectos, cuáles son tus limitaciones, qué tanto puedes lograr y qué no; es sumamente importante que te conozcas para que comiences a trabajar en las cosas que no te gustan, y mejorarlas.

3. Acéptate y no compares, porque vivir sin aceptar lo que somos: si fuera un poco más delgado, o tantito más alto, quién no ha dicho esta frase. No vas a crecer ni porque te cuelgues de un árbol, es importante aceptar qué somos y aceptarnos así como somos, posiblemente hay cosas que podemos cambiar pero otras que ya no se pueden. Este es un paso importante para poder elevar nuestra autoestima, me amo y me acepto como soy, no me comparo. Sin duda en tu vida encontrarás de todo, personas mejores o peores que tú, esa es una realidad, pero no vivas comparándote: tú eres único e irrepetible, busca siempre mejorar para ti, no para agradar a los demás.

4. Olvidar la mentalidad negativa te será de gran ayuda para elevar la autoestima, transforma todos esos malos pensamientos en cosas buenas, cambia tu mentalidad, formatea tu disco duro, olvida la palabras “siempre” y “nunca”, tú puedes ser tu mayor

enemigo así como tu mejor aliado para cambiar esta actitud.

5. No vivas de insatisfacción, las personas que viven observando lo que el otro tiene y él no, viven insatisfechas ya que por ver lo del de al lado no se dan cuenta de lo que ellos tienen. A veces los pequeños detalles cuentan mucho más, no se trata de no tener ambiciones en la vida pero para lograr tener más, siempre tienes que buscar y luchar más; no por vivir deseando lo del prójimo llegará por arte de magia, vive y disfruta lo que tienes y si quieres más, lucha para obtenerlo.

6. Confía en ti mismo, sin lugar a duda la confianza es el pilar más importante de la autoestima, si yo confío en mi puedo lograr lo que quiera; la confianza derrumba cualquier barrera, por muy alta y fuerte que parezca. Actúa siempre de acuerdo a lo que creas, a lo que sientes, no te preocupes en si los demás lo aceptarán, no se trata de que te acepten, se trata de que tú te aceptes a ti mismo; cuando logras generar esa confianza tu muralla será tan grande que difícilmente te atacará la baja autoestima.

7. Esfuérzate en ser mejor siempre, si hay algo que no te gusta, cámbialo, esta es una buena forma de mejorar nuestra autoestima: cambiar todo lo que no nos guste por cosas que nos agraden, si no me gusta verme enojado, trataré de tomar las cosas más a la ligera y demostraré madurez, esto nos ayudará tanto que podremos cambiar todas esas cosas negativas que pesan en nuestras vidas, por cosas positivas.

8. Plantea metas y consigue lograrlas, siempre es importante fijarnos metas en la vida, para generar nuestra autoestima; siempre busca cosas realis-

tas y que puedas lograr: puede ser sacar una buena calificación en tu siguiente examen, hacer ejercicio, ahorrar, en fin, cosas posibles de hacer en un mediano plazo, esto te ayudará a generar autoestima y fe en ti y en que puedes lograrlo.

El mejorar tu autoestima depende de ti, puedes tener una gran lista de cosas que te ayudarán, pero el paso principal es aceptar querer cambiar tu actitud, buscar una madurez logrando controlar tus emociones, no permitir que las agresiones de los demás te afecten y, lo más importante, no perder ese espíritu de niños. Sin duda la inocencia y la manera de ver la vida de un niño son cosas que a lo largo de nuestras vidas se nos olvidan, siempre es importante recordarlo y darnos cuenta de que hay cosas cotidianas de la vida que las podemos resolver como niños; si algo no nos gusta, alejémonos de ahí, sin duda la mejor solución sin generar problemas.

Alexis está en España y ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala.

Trabajan juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente.

Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el pro-

¿Qué hace Alexis?

Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. ¿Qué me aportara sus cursos y sesiones?

Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo.

Te guiará para abrir los centros energéticos y te libera de todo lo que ya no te sirve y te sentirás más fluido y conectado con la energía divina que existe dentro de ti.

Sanando las raíces del amor La mayoría de las relaciones de pareja que desembocan en sufrimiento y decepción fracasan porque arrastramos heridas y carencias del pasado que condicionan negativamente nuestro presente. La solución no pasa por mejorar nuestra imagen o nuestra personalidad, o creer que con otra pareja será diferente, porque a menos que restablezcamos el bienestar y el flujo natural del amor en nuestro interior, nuestro cuerpo emocional no evoluciona y generamos experiencias insatisfactorias.

El propósito de la vida y para la transformación interior es conocernos mejor, liberarnos de la influencia negativa de experiencias dolorosas del pasado y aportarnos el entendimiento y los recursos necesarios para crecer, desarrollar nuestro potencial y crear nuevas formas de relación -con uno mismo y con los demásmás conscientes, creativas y gratificantes.

Domingo 9 de noviembre de 2014

EL IMPARCIAL

09A

OPINIÓN

Domingo 16 de noviembre de 2014

EL IMPARCIAL

09A

PAZ

Creando conciencias

Maneja toda¿es velocidad, Comoa familia, nuestra responsabilidad el medio pero protégete... usaambiente? tu casco

H E

“Si supiera que el mundo planeta con determinadas conijo antes de propuesta disfuncional nal no se está tomando se ha de acabar mañana, yo diciones climáticas y biológicas a la (enárbol”. el mejor de los casos), en cuenta enaesta iniciahoy subirte aún plantaría un y pregunto ¿Cómo lo vamos motocicleporque la niñez no es el tiva, que al analizarla, Martín Luther King, Jr. entregar a nuestros hijos y nieta recuermomento adecuado para más que una propuesta tos? da: puedes manejar a la que forme es de s curioso pero una cier-persona El mundo underechos, lugar peli-parece más velocidad que quieras, unaquejafamilia. groso. No por causa biendeuna irresponsato, todos nos los que sin respetar ninguna ley Un “derecho” más: ble y absurda mos del clima pero hacen el mal, sino por aquellos permisivide tránsito, pero eso sí, recibir información y dad, manipulada por las pocos hacen algo que no hacen nada por evitar¡protégete! tu casco. tener accesolo“ a los métocorrientes relativistas de por Usa remediar la situación. decía Albert Einstein. ¿Qué Es como side estuviéramos estamos haciendo para rever¡Qué absurdo!

Y así dos anticonceptivos de nuestra sociedad. trabajo o manera quisiéra-gratuita tir el cambio ¿Hasabsurdabuscando y de irresponsay sufi- climático?

Y faltan muchas premosla conseguir nuevos clienta cuándo vamos a despertar ble resulta iniciativa ciente.

Un niño de 8 años guntas por responder... tes sin realizar ninguna como humanidad y¿Dónde ponernos a que promueven las autoporvisita. qué debería tener queda la figuAlgo similar está sucediendo por él? ra Nos ridades frente a los Dereacceso a untrabajar preservatidequejamos los padres? ¿No son con nuestro entorno, estamos de los talamontes, de las induschos Sexuales y Reprovo, por ejemplo. ¿Tendrá ellos los primeros, por esperando que los cerros estén trias químicas, las empresas ductivos. la madurez emocional y de derecho y obligación, a llenos arboles, realizar que contaminan, de que losen ríos La crisis que atraviesa el país tiene un mal aspecto, pero toda crisis es a la vez Puede ser de fácil irse sin psicológica para iniciar tener voz estos temas? ningún esfuerzo, que los ríos están secos, de la basura, de la con la finta cuando se su vida sexual?

Muchos derechos... ¿y oportunidad para que buenas iniciativas puedan encauzarla. tengan una gran cantidad de contaminación, de la deforesusa la palabra “dereMás que una medida las obligaciones? agua además de que se limpien tación, y sin embargo seguimos chos” y pensar que esta de “protección”, una vez Mucha información... los gobernadores, la irrelevancia debiera extenderse hacia todos acometer las reformas del Estado, solos, todos estamos esperando esperando a que las cosas se Francisco VALDÉS UGALDE/ iniciativa representa un más el Estado se estaríapor ¿y la formación? de las legislaturas estatales, la los ámbitos del gobierno, incluiespecíficamente del sistema de a que otras personas se encarcompongan efecto natural.

El Universal beneficio para los equivocando, aceleranMucha libertad... ¿y la corrupción de jueces y magistrados los gobiernos de los estados gobierno y sus diferentes subsisguen de laniños, situación.

EsperaDice un proverbio “Una niñas y mos adolescentes de do la edad para iniciar responsabilidad? dos, la ineficiencia del Ministerio y los municipios. En estas institemas para que funcione a favor y el milagro, cuando el únisociedad crece bien cuando a situación política nuestroco país.

Sin embaruna vida cuándo plantan ¿Es árboles así como el Estado Público, la corrupción e ineficatuciones se ceban las acciones ileno contra la sociedad, como ocumilagro sería el pararse tem- sexual, las personas nacional es grave y no go, debemos entender no se cuentacuya con un nivel saben quiere formar cia de las policías. La lista puede gales y criminales que explotan rre y se le percibe actualmente. prano, organizarnos y reforessombra que nun- a las nueparece haber perspeclos problemas que se de responsabilidad adevas generaciones? completarse también por arricomo minas de fragmentación No es exagerado decir que podetar por doquier. ca disfrutarán”, precisamentiva de mejora inercial. encuentran implícitos para asumir conEl tema es muy amplio, ba: una Jefatura de Estado que y cimbran todo el edificio polímos estar ya en una carrera de las El 5 de junio, Díacuado Mundial te es lo que necesitamos como No todo ha sido causado por el en esta del propuesta, consecuencias tal grado. del cual vale la pena no lo puede dirigir por caminos tico. En el cumplimiento de esta instituciones contra el tiempo. Si Medio Ambiente, nos debe de individuos y sociedad madudebilitamiento progresivo de las de gobernabilidad, un Legislatidecisión puede jugarse la suerte quienes las encabezan no admirecordar que tenemos un comra, dejar de de hablando. manesecuencia de una irresMás que una medida depensar seguir Por el instituciones del Estado, pero es vo que emite leyes cuyo destino del sexenio, y más nos valdría a ten con rigor que han evadido o promiso ciudadano, que en es raun egoísta, la visión posible asegurar que este proceponsable iniciativa y/o prevención proble-tener momento esy importany eficacia es por lo menos inciertodos que esa suerte sea exitosa. que su accionar ha sido insufide no cumplirlo semás. puecompromiso para heredar lo no se acoso es uno de los motivos sobre de unacaso estrategia de ma te exigir: que to, una Corte Suprema rebasada Apostar por lo contrario además ciente para la reconstrucción del de volver un holocaustoÚltimo munmejor de nosotros mismos, los que se han montado divermanipulación. “derecho”: moden las leyes a conen su capacidad para constituciode mezquino es suicida. edificio, podríamos atestiguar un dial.de La tierra habla ycontar nosotrosconestimados papás pasemos sos oportunismos, desde el criDentro la gama servicios veniencia de aciertos grunalizar el orden jurídico y poner Pero las cosas no pueden parar deterioro de la legitimidad políno somos capaces de escuchar, ser la sociedad del cambio, la men organizado hasta las pandide “derechos” sexuales médicos y jurídicos que pos liberales, manipulaorden en la impartición de justiahí. A los sectores de la sociedad tica cuyas consecuencias pueden nuestro planeta se queja nuesque cortó su de tajo a la eindifellas que medran en los partidos. y reproductivos de esta lesy permitan construir dores irresponsables. cia.

A ello hay que sumar violenmovilizada debe responderse con ser desastrosas. Debemos mirartra indiferencia es increíble. rencia y se puso a trabajar, la El régimen político constiiniciativa, se encuentra el identidad sexual. En priY sobre todo, que no se cia e impunidad que agravian a un claro propósito de modificar nos en el espejo de Venezuela y Que no nos suceda como el sociedad responsable. tucional es una estructura que decidir de manera libre el mer lugar, no es lo mistrastoquen los verdademillones de personas sometiénlos impedimentos a la gobernade Ecuador en las que el derrumexperimento de la rana que es Nuestros campos, ríos y perdió la capacidad de cohenúmero y espaciamiento mo hablarle de derechos ros derechos de los niños, dolas a la zozobra y el desamparo. bilidad democrática. Algunos be de las clases gobernantes dio introducida en una cacerola montes esperan gente comprosionar, coordinar y controlar a de hijos que se deseen. médicos y jurídicos a un niñas y adolescentes, ya No habrá salida fácil de la de ellos son resistencias sociales paso a experimentos populistas de agua templada y que poco metida con el medio ambienlos gobernantes en un conjunUna niña de 10 años por niño o niña de 6 años que esta iniciativa más presente situación. Se requieinjustificables y violentas, como que revirtieron la democratizaa poco se le va subiendo la flate. No le quedemos mal a las to gobernable de acuerdo con la qué tendría que decidir un adolescente de 17 que benefiporciarlos los conren decisiones políticas de fonlas de la CNTE o modalidades ción de sus estados nacionales. ma sin que se puedaque percatar siguientes generaciones, legalidad. No son la democracia cuántos de hijos desea tener, ¡y mucho menos sobre vierte en víctimas. do para sentar las bases de una de violencia como la de los gruLa crisis por la que atraviesa el una muerte segura. Cuando que al final, los hijos nos recory el pluralismo que la caracteriza por lo menos ¿por qué a esidentidad mejoría, y la primera es empepos anarquistas o la de la CETEG país tiene un mal aspecto, pero la ranita reacciona demasia- sexual! daran por nuestras acciones y en México los causantes de este esa edad?

Elpegaaspectoporque de la maduAntonio López zar por cumplir y hacer cumplir en Guerrero. Pero esos grupos no toda crisis es a la vez oportunido tarde sus ancas están hicimos todoJuan el esfuerdebilitamiento, sino la persisEs claro que es unay por rez y emocioBaljarg la legalidad de manera tangible. representan el sentimiento de la dad para que iniciativas oportudas al recipiente lopsicológica tanto zo del mundo por brindarles un tencia de modalidades de goberEl gobierno nacional debe marmayoría que, si bien está indignanas puedan encauzarla. La señal ya no puede saltar para salvar lugar digno para vivir. Espero nanza caducas que corresponcar el paso y sentar el ejemplo. da, espera respuestas a la altura debe ser contundente para recusu vida. Todo tiene su tiempo, y de corazón que nuestra actitud den a tiempos ya pasados. PodeEl Presidente ha comprometido de las circunstancias. perar la credibilidad desplomada. hoy probablemente es el tiemhacia la tierra cambie, porque mos mencionar varias de ellas: la esta decisión en respuesta a los En el corazón de esta respuesTwitter: @pacovaldesu po para trabajar por nuestra es nuestro único hogar. penuria fiscal que postra al municrímenes de Iguala. Sin embargo, ta debe estar un deseo sincero de Director de Flacso en México madre tierra. Recibimos este Omar ZÁRATE cipio, la hipertrofia del poder de

Reformar el Estado

L

en paz

Q

Sí es posible estar en paz

ueridos lectores, me da gusto que todos pósito de la vida? ¡Vivirla! reciban la energía positiva a través de ¿Qué hace Alexis? esta columna. Estoy dedicada Alexis SHAFFER Da conferencias a nivel intera inspirar, motivar y compartir nacional con capacidad y dones energía positiva a través de la luz tu mejor aliado tas y que puedas lograr: puede ser para compartir sin límites transy experiencias de la unidad en actitud. sacar una buena calificación en tu formando a todos con la Expemás de 96 países. Mi propósito insatisfacción, siguiente examen, hacer ejercicio, riencia de la Unidad que inicia es estar disponible al servicio de iven observanahorrar, en fin, cosas posibles de el proceso de despertar la Prede que a través de sus elecciones, momentos especiales y mágicos tamente repleta de oportunidatodo ser humano que desee apotiene y él no, hacer en un mediano plazo, esto sencia Divina en ti, conduciéndecisiones y acciones son ellos en su vida. De vivir plenamendes y confía en ser capaz de aproyo en el crecimiento personal y la as ya que por te ayudará a generar autoestima dote hacia la Unidad con el todo. mismos quienes están en control te con pasión cada instante de su vecharlas. transformación. Asisto a la genado no se dan y fe en ti y en que puedes lograrlo. de sus vidas. Y manteniendo esa existencia. De estar plenamenEl pesimista por el contrario te para encontrar claridad, paz ellos tienen. A El mejorar tu autoestima ¿Qué me aportara sus cursos mentalidad, van reforzando día te presentes. El presente es para tiende a ver la vida como algo “que interior y experimentar la Unis detalles cuendepende de ti, puedes tener una y sesiones? tras día esa actitud de “expectaellos una oportunidad constante le sucede”. No tiene sensación de dad con su propio Divinidad. Me o se trata de no gran lista de cosas que te ayuLos cursos están dirigidos a tiva positiva”, que termina conde ir generando impactos positicontrol porque no confía en su apetece siempre estar en conen la vida pero darán, pero el paso principal es todas las personas que deseen, de virtiéndose en parte natural de su vos en su vida que repercutirán capacidad para transformar las tacto con ustedes. Por favor no más, siempre aceptar querer cambiar tu acticorazón, hacer un cambio signinaturaleza. Además, tener la senen sus logros futuros. circunstancias y avanzar hacia duden en enviarme sus comeny luchar más; tud, buscar una madurez logranficativo en sus vidas en diferensación de confianza total sobre la Y sobre todo ven el futuro una vida de mayor realización y tarios: alexislivinginoneness@ ndo lo del prójido controlar tus emociones, no tes áreas como las relaciones, la vida es uno de los requisitos más como el marco en el que desalogro. Cuando se carece de una yahoo.com de magia, vive permitir que las agresiones de los salud, la prosperidad, el víncuimportantes para que una perrrollar y realizar todo su potenvisión entusiasta acerca del futuWeb: www.livinginoneness. nes y si quieres demás te afecten y, lo más imporlo con sí mismo y el universo. sona se sienta feliz. Por tanto ser cial alcanzando sus sueños y aspiro es bien difícil desatar lo mejor com Facebook: Alexis ShafferTbtenerlo. tante, no perder ese espíritu de Te guiará para abrir los centros optimista es situarse en la “autoraciones. Ven el futuro repleto de que hay en nosotros mismos. Se witter: @alexisoneness ismo, sin lugar niños. Sin duda la inocencia y la energéticos y te libera de todo pista” hacia la felicidad. oportunidades y eso les mantiecomienza a caer en la tentación de Todos experimentamos ciera es el pilar más manera de ver la vida de un niño lo que ya no te sirve y te sentiPor el contrario, los pesimisne entusiasmados mientras van ver una correlación entre la faltas dificultades en la vida, pero utoestima, si yo son cosas que a lo largo de nuesrás más fluido y conectado con tas suelen tener la sensación de recorriendo su camino. ta de logros en el pasado y lo que dependiendo de cómo se mire o lograr lo que tras vidas se nos olvidan, siemla energía divina que existe denque su vida escapa de su control.

Los pesimistas por el contradeparará el futuro. Y cuando eso cada situación que se nos presennza derrumba pre es importante recordarlo y tro de ti.

Generalmente, si han tenido una rio suelen ver su futuro en relasucede empieza a faltar un ingreta, podemos actuar de dos mane, por muy alta darnos cuenta de que hay cosas Sanando lasfracaso raíces en del amor mala experiencia o un ción a como ha sido su pasado. Si diente fundamental en la vida: la ras: con optimismo o pesimismo. ca. Actúa siemcotidianas de la vida que las podesu pasado, tienden a pensar de hasta ahora no han logrado granesperanza. ¿Soy optimista o pesimista?

La mayoría de las relaciones lo que creas, a mos resolver como niños; si algo inmediato que un nuevo esfuerdes resultados, creen que lo que 4.-Los optimistas ven oportuSe ha escrito mucho acerca de pareja que desembocan en e preocupes en no nos gusta, alejémonos de ahí, zo futuro no merece la pena porles deparará el futuro será algo nidades, los pesimistas ven prode esta dualidad de la naturaleza sufrimiento y decepción fracaeptarán, no se sin duda la mejor solución sin que el resultado terminará siensimilar o peor. Y desde esa persblemas. humana. Y ciertamente el mansan porque arrastramos heridas epten, se trata generar problemas. do el mismo. No suelen creer en pectiva es bien difícil situarse en Quizás esta sea una de las difetener una actitud optimista puey carencias del pasado que cones a ti mismo; Alexis está en España y ofrece las segundas, terceras, cuartas... un estado emocional y una menrencias más claras entre un optide significar tal diferencia, tandicionan negativamente nuestro nerar esa consesiones individuales video teletentativas. Y evidentemente, eso talidad en la que se está dando mista y un pesimista. Los pesimisto en resultados como en realipresente. La solución no pasa por será tan granfónicas, que duran 90 minutos, es algo tremendamente limitalo mejor. Al final esto se conviertas suelen ver los retos como obszación y felicidad, es importanmejorar nuestra imagen o nueste te atacará la con un costo de mil 500 pesos, dor, porque son innumerables te en un ciclo negativo que solo táculos insalvables y en muchas te que reflexionemos por un instra personalidad, o creer que con contáctala. los objetivos que requieren una hace que multiplicarse si no se ocasiones como la excusa perfectante sobre lo que pueden ser las otra pareja será diferente, poren ser mejor Trabajan juntos en la sesión múltiple cantidad de intentos y ataja a tiempo. ta para abandonar. Los optimiscuatro grandes diferencias entre que a menos que restablezcamos lgo que no te individual: el funcionamiento aproximaciones.

3.-Los optimistas tienen contas por el contrario los ven como un pesimista y un optimista. el bienestar y el flujo natural del , esta es una de la mente, las causas del sufri2.-Los optimistas disfrutan fianza en sí mismos. oportunidades de mejora, como 1.-Los optimistas creen que amor en nuestro interior, nuesmejorar nuesmiento, la integridad interna, plenamente de su presente y espeEl optimista se ve a sí mismo llamadas de atención para poner ellos pueden darle forma a su tro cuerpo emocional no evoluambiar todo lo sus relaciones con los padres, los ran lo mejor de su futuro. como la causa principal de sus en juego toda su creatividad y sus vida. ciona y generamos experiencias por cosas que hijos, la pareja, uno mismo y el ser Los optimistas tienen una resultados. Se enfoca en todas habilidades. Los optimistas saben Los optimistas creen que pueinsatisfactorias. me gusta versuperior, encontrando soluciointerpretación del pasado, preaquellas cosas que dependen de que camino hacia cualquier sueño den darle forma a su futuro, y tieEl propósito de la vida y para ré de tomar las nes prácticas para vivir una viva sente y futuro que les aporta reaél, y por tanto están bajo su cono proyecto que realmente mereznen la certeza de que a través de la transformación interior es ra y demostraordinaria, extraordinariamente. lización y felicidad. trol. El optimista piensa que tiene ca la pena estará lleno de retos a su acción, el mañana será mejor conocernos mejor, liberarnos de os ayudará tanRecibe un estado donde los senEl pasado está archivado en la la capacidad de superar cualquier superar. que el hoy. Las circunstancias, la influencia negativa de expecambiar todas tidos están vivos, el corazón está mente de los optimistas como lo reto que la vida le presente, y por Como se menciona anteriorlos fracasos y retos anteriores, no riencias dolorosas del pasado y vas que pesan abierto, donde te encuentras en que realmente es: un cúmulo de tanto se sitúa mentalmente por mente, todos tenemos problemas. importan demasiado a los optiaportarnos el entendimiento y por cosas posila unidad contigo mismo, con los experiencias de las que aprenencima de las circunstancias. Se Todo el mundo ha de enfrentar en mistas. Simplemente tiene una los recursos necesarios para credemás y la naturaleza. Cuando der y extraer numerosas lecciosiente capaz de adquirir las habialgún momento de su vida retos sana confianza en que las cosas cer, desarrollar nuestro potencial as y consigue aceptamos la realidad tal como es nes de cara a ser más efectivo en lidades necesarias para lograr y dificultades. Sí, todo el munvan a mejorar a partir de ese insy crear nuevas formas de relación re es imporsin las interferencias de la menel futuro. sus objetivos, o de encontrar a su do. Incluso aquellos que pensatante. Y no es una confianza basa-con uno mismo y con los demástas en la vida, te nos ayuda a salir del conflicto; El presente lo ven como una alrededor los recursos necesarios mos que llevan una vida extraorda en el simple azar, sino firmemás conscientes, creativas y grastra autoestiy experimentamos paz interior y oportunidad constante de crear para lograrlo. Ve la vida absoludinariamente fácil. Y las persomente anclada en su convicción

azo

Eres lo que miras

nas optimistas no son una excepción. También han de lidiar con innumerables retos y dificultades. Pero la gran diferencia entre ellos y los pesimistas es que jamás permiten que sus problemas les derroten o supongan una excusa para no dar lo mejor de ellos mismos en cada instante. Son capaces de ver más allá de ese reto.

Nunca olvides que incluso en la mayor de las tormentas, tú tienes la capacidad de imaginar que a la mañana siguiente amanecerá el día más maravilloso que hayas visto jamás en tu vida.

Esa es la actitud. Puedes cambiar o impulsar lo que desees en tu vida, si cambias tu interpretación de lo que ves en ella.

La clave es la forma en que hoy eliges “ver” lo que ves.

Es por ello que estamos todos invitados a abrazar la vida de una manera positiva, a pesar de las dificultades que se nos presenten; si tomamos con calma e intentamos encontrar la enseñanza que esa situación quiere regalarnos, logramos encontrarle el sentido a la misma, podremos atraer a nuestra experiencia situaciones más gratificantes que nos permitan avanzar en nuestro desarrollo como personas y a sentirnos cada vez mas plenos.

Alexis se encuentra ahora en Barcelona, España y ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala.

Trabajan juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo

y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla! ¿Qué me aportara sus cursos y sesiones?

Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiará para abrir los centros energéticos y te libera de todo lo que ya no te sirve y te sentirás más fluido y conectado con la energía divina que existe dentro de ti.

Sanando las raíces del amor La mayoría de las relaciones de pareja que desembocan en sufrimiento y decepción fracasan porque arrastramos heridas y carencias del pasado que condicionan negativamente nuestro presente. La solución no pasa por mejorar nuestra imagen o nuestra personalidad, o creer que con otra pareja será diferente, porque a menos que restablezcamos el bienestar y el flujo natural del amor en nuestro interior, nuestro cuerpo emocional no evoluciona y generamos experiencias insatisfactorias.

El propósito de la vida y para la transformación interior es conocernos mejor, liberarnos de la influencia negativa de experiencias dolorosas del pasado y aportarnos el entendimiento y los recursos necesarios para crecer, desarrollar nuestro potencial y crear nuevas formas de relación -con uno mismo y con los demásmás conscientes, creativas y gratificantes.

OPINIÓN

Fue sin querer queriendo

C

Pocos son los personajes que al estar frente a una máquina de escribir, en una pantalla o en un escenario y que logran traspasar ese espacio para adentrarse, para penetrar (inceptionate) no sólo en la mente de quien los ve, sino en la cultura y la creación de identidad de una sociedad entera. La cultura popular mexicana nos ha dejado varios nombres, todos ellos personajes que significan, que dibujan la figura, dan contorno a un mismo pueblo, incluso siendo tan distintos entre sí. Ahí tenemos a Pedro Infante, María Félix, Mario Moreno “Cantinflas”... Y, claro, ahora también a Roberto Gómez Bolaños. Nuestro “pequeño Shakespeare” de la televisión, como le decía el director de cine Agustín Delgado cuando leía los guiones que éste escribía para la televisión ya él —Gómez Bolaños— sólo se encargó de mexicanizarlo. Así se dio el sobrenombre con el que lo conoció el mundo: Chespirito.

Pero no son sus personajes ni las horas de televisión que grabó.

Es la representación identitaria de un pueblo (mucho más grande que el mexicano: es el latinoamericano entero), pero también el crecimiento de un medio como lo es, justamente, el televisivo. Pocos son los programas que por tanto tiempo ocuparon un lugar en la programación. Y quienes creen conocer los secretos del “rating”, tienden a creer que la entrega de los lunes, de ese humor suave, de esa alegría que se extrae de situaciones que no son de suyo alegres, que esa capacidad para sintetizar en un chiste blanco la desgracia o darle la vuelta a la anodina vida cotidiana, fue lo que catapultó a Chespirito y lo posicionó como un ídolo de tantas generaciones y en tantos países de América Latina. Pero Roberto Gómez Bolaños era, además, poeta, y no sólo en su sentido más literal – pues deja

EL IMPARCIAL

09A

La historia de México, una novela mal contada

Yuridia Sierra/ EXCELSIOR havo, Chapulín, Chimoltrufia, Chómpiras, Chapatín: todos con Ch. ...Ésta es para ti, por tu abuelo, “Chamaco”, con todo mi cariño.

No hay mexicano que no haya usado alguna de las frases que repitieron los personajes que Chespirito creó.

Los “genios”, en todas sus apariciones mitológicas, son seres que, más o menos divinos y/o fantásticos, más o menos terrenales y/o mortales, más o menos similares y/o idénticos al hombre de carne y hueso, aparecen siempre como “protectores” (yinn, seres que viven entre la tierra y el cielo), “fecundadores” (genius, de genitales), pero en todas las mitologías, sin excepción, fueron considerados como seres con el extraordinario poder de influenciar a los hombres y mujeres comunes y corrientes. De influir en su psique y sus circunstancias (individuales o colectivas). De cuidar de ellos, advertirles peligro, enseñarles camino. Y, sobre todo, acercarles el “Maná” (pan enviado por Dios) o acercarlos al “Nirvana” (liberación del sufrimiento).

Por todo eso, más tarde, la cultura popular transformó el mito hasta convertirlo en aquel que “concede deseos” (y con ello, garantiza la felicidad). Hasta finalmente llegar a la concepción de “genio” que conservamos hasta nuestros días: la de una inteligencia fuera de lo común, una agudeza observadora y una capacidad altamente creativa. De las definiciones de “genio” que ahora recuerdo, la que más me gusta y más viene a colación con lo que quiero decir es la de Aldous Huxley: “El secreto de la genialidad es el de conservar el espíritu del niño hasta la vejez, lo cual quiere decir nunca perder el entusiasmo”. Y ése fue, precisamente, el tipo de genio que fue Roberto Gómez Bolaños,Chespirito.

Domingo 30 de noviembre de 2014

también algunos textos, más bien personales – sino que, sin proponérselo, logró crear toda una gama discursivo-lingüística que hoy es pegamento social y dadora de sentido en muy determinadas circunstancias; no hay mexicano que no haya usado alguna de las frases que repitieron los personajes que creó. No hay mexicano que no las tenga casi tatuadas en el inconsciente colectivo.

Se me chispoteó...Yo como digo una cosa, digo otra... ¡Chanfle!... ¡Síganme los buenos!... ¡Ta, ta, ta, ta, taaaa!... Para qué te digo que no, si sí... ¡Que no panda el cúnico!...

No contaban con mi astucia... Fue sin querer queriendo...Es como todo, hay cosas que ni qué... ¿Tengo o no tengo razón?... ¡Silencio!

Mis antenitas de vinil detectan la presencia del enemigo... Ya le dio la chiripiorca... Dígame licenciado -Licenciado -Gracias, muchas gracias... Es que quiero evitar la fatiga... No hay de queso, nomás de papa... Es que no me tienen paciencia... Y ahora, ¿quién podrá defendernos? Bien sabía Saramago que uno de los bien ganados permisos que podían darse los genios, era el de la apropiación del lenguaje. Hay quienes están habilitados para transformarlo, porque es una fuerza viva. Y curiosamente, México parió a dos grandes artesanos del lenguaje popular (que le dieron tanto nuevos sentidos y sentido a nuestra cotidiana conversación). Junto a Cantinflas, sólo Chespirito.

Roberto Gómez Bolaños, el genio que desde un barril que no era sin fondo, con un arma tan blanda como un chipote chillón y con un hambre que una torta de jamón no hubiera saciado: el hambre de traer un poco de alegría a sociedades enteras; esa hambre que conservó, en los términos de Huxley, hasta la vejez el entusiasmo. Y ése, nunca se le chispoteó.

“

La historia es aburrida y no me va a servir para nada”, es el común de las ideas con las que me he encontrado, primero en mi etapa de estudiante con mis compañeros, y después como docente, con algunos alumnos. Quiero retomar algunas ideas que considero importantes sobre la historia de nuestro país.

Antes de entrar en tema, ¿por qué existe la idea de que la historia es aburrida? O bien, ¿para qué nos sirve en la vida real? Lo que sucede es que estamos acostumbrados a conocer (o enseñar) la historia, como un proceso de aprendizaje de fechas, nombres, lugares… y de preferencia, todo de memoria. Sin embargo, nos quedamos sólo con la parte superficial de esta materia, la cual en el fondo, tiene el objetivo de darnos a conocer nuestro pasado, para comprender nuestro presente y decidir nuestro futuro. Tristemente la historia de México, además de tener (en la mayoría de los casos) un método pedagógico aburrido y obsoleto, cuenta una historia de odio y sumisión, de héroes y villanos.

Primera historia: La conquista de México. Se nos ha enseñado que los “malditos españoles” vinieron a conquistarnos. Pero habrá que entender que México, no existía como tal, lo que había era un imperio (el azteca), que dominaba al resto de los pueblos indígenas, que por cierto se sumaron a la oda de Cortés para derrocarlos. Nosotros somos mexicanos, unión de la raza indígena y española, ni nos conquistaron ni fuimos conquistados, somos el resultado de la unión de las dos culturas. Pero mientras, la conquista del imperio azteca (no de México), es una historia de odio a los conquistadores, de sumisión indígena (o sea nosotros, según

esto) y de villanos -los españoles-, quienes nos dieron (ahora sí, a los mexicanos), un idioma homogéneo, unión política y estabilidad social. Segunda historia: La independencia de México. Es muy curioso o hasta gracioso, que nos centremos en el inicio de una guerra que duró once años y que no logró nada. Porque la verdadera independencia de nuestro país se dio por vías diplomáticas que duraron menos de un año. Peor aún, es la tremenda injusticia que se comete con los personajes de esta historia. Porque si bien, los caudillos como Hidalgo, Allende, Aldama, Morelos y compañía lucharon por la independencia; no terminaron siendo más que personas con muy buenas intenciones pero con muy malos resultados. Y a Iturbide, quien realmente logró nuestra independencia, se le ve como uno de los más grandes traidores de nuestra historia, su único error al parecer, fue no haber fracasado en su lucha y haber vivido para contarlo.

Podríamos seguir hablando (y sorprendiéndonos) de la caricatura que se ha montado de nuestra historia -digna de un guion de la novela del horario estelar- con la cual el mexicano crece odiando -con un sentido profundo de inferioridad-, idolatrando a superhéroes nacionales y repudiando a personas que son fundamentales en nuestra historia.Hoy, como mexicanos, no debemos tener miedo de poner en tela de juicio las “grandes hazañas” y a los “grandes ídolos” de nuestro país porque no, no es blasfemar contra nuestra nación. Es el primer paso, para conocer nuestras raíces, y así reconocer lo que somos, evitar errores del pasado y construir un mejor futuro.

Juan Antonio López Baljarg

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

El Verdadero Amor

¿

Alguna vez te has enamorado de alguien? ¡Claro que sí! Me he dado cuenta de que el amor y anhelo pueden conducir a alguien a aferrarse u obsesionarse permanentemente a un objeto del deseo, una necesidad que nunca puede ser satisfecha, una sed que nunca puede apagarse. Lo que me pregunto es ¿Puede el constante y superficial enamoramiento superar el miedo a “caerse”, a entregarse completamente al amor? Cuando te enamoras de alguien, llegas al grado de que estás perdido en el momento, al grado de que eres incapaz de hacer un análisis e incluso darte cuenta si de verdad te enamoraste. Caer en el amor implica los extremos: rendirse a él en plenitud, consciente, observando la mente desde fuera o en contraparte estar perdido en ella, en un aparente y superficial amor, en la locura total. Caer implica movimiento, también significa que vas a alguna parte, que de algún modo viajas, te transportas ¿Dónde te encuentras? ¿Flotando en el aire o en el agua? ¿Entonces qué sucede cuando tocas “ tierra”? ,¿Qué significa estar enamorado, estar en el amor o permanecer en el amor? La búsqueda de lo que está fuera de nuestra verdadera naturaleza, es visto como un desperdicio. El querer encontrar tu plenitud sumando partes de otro, que algunos llaman tu ¨media naranja¨, es un apego basado en un deseo de llenar tu vacío, que siempre va a terminar en el sufrimiento. Cuando busques fuera de ti lo que no puedes darte a ti mismo, encontrarás el desengaño y la frustración.

Sin embargo, tal vez en esta

búsqueda, podamos dar un paso más cerca para encontrar nuestra verdadera naturaleza, nuestra verdadera vocación, nuestro verdadero propósito. Cuando uno vive completamente en el momento de la presencia, parece que el tiempo es una ilusión. La mente no sabe estar en el presente, ahí solamente se vive sin necesidad de ella, y si caemos en sus redes buscará enfocarse en el pasado y evocará odios y rencores, del mismo modo en que se mira hacia el futuro, causará miedo e inseguridad. Ama la realidad, que es una verdadera cascada de momentos. El instante es efímero y ya verás que pronto se convierte en pasado, así que debemos disfrutar del momento a tope. Te ayudará a tener presencia el enfocarte siempre en tu respiración que entra y sale incesantemente de tu pecho, siéntela como si fueran olas que van y vienen acariciando la orilla del mar. Así llegamos a la única y verdadera realidad.

En otros casos, incluso si sientes que amas tan intensamente, al grado de que estés dispuesto a morir por tu amante, te puedes cuestionarte si ¿estás sacrificando algo que no es realmente tuyo? Hay sutilezas en el amor. Al amarte, me amo a mí mismo, y al amarme a mí egoístamente te abandono. Al vivir para ti, me olvido de mis propias necesidades.

Ken Wilber, dijo: “El verdadero amor te llevará mucho más allá de ti mismo; y por lo tanto, el amor verdadero te devastará”. Reflexionemos esta frase por un momento ¿Es cierto que te devastará? Cuando se hunde tu mano en el espíritu de otro ¿Sientes el infinito o el vacío? ¿Sientes la herida del amor? ¿O sientes la pleni-

tud? Cuando el amor de tu vida te deja ¿Te dará una sensación de vacío? ¿Puede el amor dejar una herida y una sensación de vacío? ¿Cómo puede el amor verdadero devastarte si el amor verdadero es la ausencia de todas las necesidades egóicas superficiales, la ausencia de la mentira. Todo amor verdadero es en realidad lo que somos: la presencia y la Divinidad? Con el amor puro, puede haber vacío, pero no la sensación de vacío. ¿Se puede realmente eliminar el amor ... puede que nunca se apague ni se olvide? Si el amor es la presencia, la conciencia sagrada, la expansividad Divina, ¿es posible eliminarlo y retirarlo de la conciencia? ¿Es posible olvidarlo? No lo creo. El amor es una experiencia de la plenitud. Cuando nos vinculamos a otro, nos volvemos dependientes de ese otro para el cumplimiento de un deseo o satisfacción estamos en una caricatura del amor. El verdadero amor no requiere un vehículo para su realización o expresión. Osho dijo que “el amor no exige nada. Simplemente da, comparte”.

El problema es que vivimos en un mundo creado por la mente, y nuestras percepciones son específicas por nuestra constitución humana, creamos todo en la medida de nuestro criterio, forjamos una ilusión.

Tenemos un mundo en nuestra mente que proyectamos en la pantalla de nuestra vida. Y hasta ahora se ha querido cambiar la imagen proyectada, en lugar de indagar en la mente. Debería cambiar la persona que elegimos como pareja o cambiar solamente nuestro pensamiento? Por ejemplo, muchos viven en su propio película: “mi pareja no me ama” y sufren cuan-

do la realidad es que ellos proyectan la falta de amor por si mismos encima del otro. Pero no queremos ver este realidad, solamente queremos presentar el papel de víctimas. Y en cambio si te amas a ti mismo, proyectarás una película de amor verdadero.

Otra forma de verlo es desde la perspectiva del budismo, en el contexto de la primera de las nobles Verdades de Buda “la vida es dukkha.” Dukkha se divide en el sufrimiento, el cambio y estados condicionados. Veamos con mayor detalle esta propuesta: 1. Sufrimiento La conciencia como la forma creada o la potencialización de los pensamientos, llena el éter universal. Esto crea inmediatamente una soledad existencial, que nunca puede ser completamente llena hasta que (la creación) ya no está separada de la falta de forma de la conciencia divina. Esta separación es la soledad. Esta es la parte sufrimiento de dukkha la separación de Dios.

2. Cambio Este mundo de las formas creadas y el potencial aún no creado, siempre está cambiando. Al entrar en ella, cambiamos, y finalmente, pasar a través de él, al más allá. Una cosa es cierta - el fluido de la vida es una corriente cambiante.

3. Estados condicionados Nos vemos afectados por todo lo que nos rodea. La energía creada nunca puede ser destruida; es simplemente transferida / transformada para convertirse en una nueva forma.

Por lo tanto todo lo que “es” afecta a todo lo demás que “es”.

La araña teje su tela, la creación de una matriz viva de la

conciencia.

Dicen que experimentamos el amor romántico en el contexto de estos tres aspectos de la creación.

Paradojas del amor Sufrimos más cuando sentimos miedo. A veces el dolor puede parecer insuperable ... podemos parecer solitarios en el vasto universo. Sin embargo, el sufrimiento es una ilusión.

Nuestro miedo al sufrimiento es a menudo mucho peor que el propio sufrimiento.

Woody Allen lo resumió de la siguiente manera: ¨Amar es sufrir. Para evitar el sufrimiento, uno no debe amar. Pero entonces uno sufre por no amar. Por eso, amar es sufrir; no amar es sufrir; sufrir es sufrir. Estar feliz es amar. Estar feliz, entonces, es sufrir, pero sufrir te hace infeliz, por lo tanto para ser feliz se debe amar o amar para sufrir o sufrir por demasiada felicidad ¨.

Identificarte con algo que está fuera de ti mismo es invitar al sufrimiento. El sufrimiento se deriva de la percepción de una pérdida. El auténtico amor es total, completo y, en esencia, está más allá del sufrimiento. La ausencia de amor es sufrimiento. La ilusión de la pérdida lleva al sufrimiento. Cuando algo muere, no lo pierdes, porque nunca fuiste su dueño. Sufrimos más cuando estamos apegados a la ilusión. El amor verdadero no deja una herida cuando se pierde, porque el verdadero amor nunca se puede perder. Una vez creado, “eso” existe siempre dentro de la unidad de la esfera divina. La divina conversación del amor es algo más allá de una simple idea o discusión, está viva, llena de una posibilidad en ciernes, como una mariposa a punto de abrir sus alas por primera vez.

Rumi, el conocido poeta místico musulmán, dice: “Oh amantes ¿A dónde van? ¿A quién están buscando? Su amado está aquí ”.

Los seres humanos somos exactamente lo mismos en que tenemos dos necesidades inherentes: expresar el amor y sentirnos amados. Mi sugerencia es: vive el presente, hoy es el día. No desees que sea otro día, aprovecha este momento al máximo. Ahora mismo.

Con gratitud. Entonces tú mismo te darás cuenta de que ya estás bendecido. Disfruta de las paradojas. Y lo más importante, sigue cayendo en el amor.

Siempre estoy a tu disposición. Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: Email: alexislivinginoneness @yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!.

OPINIÓN

Del ‘mexican moment’ a la pesadilla de Iguala

EL IMPARCIAL

Domingo 7 de diciembre de 2014

09A

La moral, ¿necedad obsoleta o realidad práctica?

Francisco GARFIAS/Excélsior

P

repare su cartera. Hoy tendremos otro gasolinazo. Sube 9 centavos la Magna y 11 la Premium. El senador del PAN, Héctor Larios, lo recordó ayer en su cuenta de Twitter. Paradoja: la gasolina está más cara que nunca y el precio de la mezcla mexicana de petróleo registró su nivel más bajo desde mayo del 2009.

El barril rompió ayer el piso de los 60 dólares. Se cotizó en 59.73 dólares.

Inesperada la renuncia del secretario de Seguridad Pública del DF, Jesús Rodríguez Almeida. El propio jefe de Gobierno, Miguel Mancera, hizo el anuncio en una declaración de minuto y medio.

Nada dijo de las razones de la separación. Sólo adelantó que “en los siguientes días” hará llegar al presidente Peña la propuesta para nombrar el sucesor.

Hay hermetismo en torno a las causas de la salida de Rodríguez Almeida.

Nadie sabe, nadie supo. Ni en las oficinas del GDF ni en el entorno de Miguel Mancera soltaron prenda.

“Desconozco. Nos tomó por sorpresa. Se esperaban cambios para enero y no ahorita”, nos dijo Manuel Granados, presidente de la Comisión de Gobierno de la ALDF. Paola Barquet y este reportero hablamos con el senador del PRI Omar Fayad, presidente de la Comisión de Seguridad del Senado, sobre el tránsito del mexican moment a la pesadilla que vivimos.

Tlatlaya y Ayotzinapa le dieron en la torre a la etapa en la que México era reconocido mundialmente por haberse atrevido a cambiar.

En la entrevista que le hicimos para el programa Arsenal, que se transmite este sábado a las 18:30 por Excélsior TV (canal 127 de Sky y Cablevisión), el legislador hidalguense admitió que Felipe Calderón tuvo razón cuando propuso el mando único en las policías, “pero los presidentes municipales no lo pelaron”.

Nos dio su interpretación sobre el

H

oy les quiero hablar sobre cómo nos comunicamos con nuestros Ángeles a través de los números. Les hable en julio, sobre mis experiencias personales a través del número 33 y como es un código muy especial para mí. Es la manera que yo recibo mensajes y señales de mis propios Ángeles y guías espirituales que me ayudan mucho en esta vida.

Me di cuenta de este detalle cuando era bastante joven y por eso estoy aprovechando su apoyo la mayor parte de mi vida. Es algo impresionante, les puedo asegurar que llegan mensajes muy claros de nuestros Ángeles cuando desarrollamos la conexión con ellos. Es fácil y común para ellos, utilizar números para comunicarse con nosotros.

Cuando se comunican TUS Ángeles usando TU propio código (el que hayas descubierto), sentirás hasta el alma y con claridad cuál es el mejor paso para ti, que te hará sentir mejor y mejor, que te impulsará adelante y hacia arriba, hacia un estado general de alegría. Te sientes más apoyado tomando las decisiones en las que siempre te pasan las cosas más increíbles.

Así es como pasa en mi vida.

Se comunican conmigo de una manera tan clara, al grado que mis amigos se convierten en los testigos sorprendidos e impresionados. Son cosas maravillosas que siempre agradezco, pero ellos son tan incrédulos que sienten la necesidad de tomar unas fotos de estas situaciones para que luego puedan mostrarlas como evidencias.

Hay muchos ejemplos de cómo las experiencias suceden fuera de la rutina normal de la vida diaria. Por ejemplo coches o autobuses que nos rebasan es un momento normal de la vida y sucede el milagro. Ese coche con una placa frontal que dice tu propio código numérico en el exacto momento que se estás discutiendo una decisión importante, es una experiencia que entra en tu mundo como alguna coincidencia que por lo menos te hará pensar ¿cuál es el mensaje? ¿no?

De hecho, tengo miles de

grito de “¡Fuera Peña!” que se escucha en las manifestaciones de solidaridad con Ayotzinapa.

“Fue un grito desesperado, que después ha sido manipulado por grupos radicales. El presidente municipal claro que es culpable, pero ¿qué le reclamas? Ya está en la cárcel. El gobernador Aguirre se lavó las manitas y bye. ”La siguiente instancia es la Presidencia de la República. El grito de queremos justicia de los manifestantes es legítimo. Pero atrás de eso hay grupos desestabilizadores, anarcos, que aparentemente son la voz de López Obrador, que se montan y gritan ‘que se vaya el presidente, para que me ponga yo‘“.

Fayad le entró al reparto de culpas, pero las ajenas. ”Hay que hacer algo con las debilidades que presentan los partidos, las instituciones. Había un señor que quería ser alcalde, se postula y gana. Dolores Padierna le dijo a López Obrador que Abarca tenía nexos con el crimen organizado.

“No quiso escucharla. Lo apoyó y gana. Las consecuencias ya las vimos”.

Habló también de las omisiones del desaparecido gobierno de Ángel Aguirre.

Menos severo fue cuando le recordamos que el gobierno federal también fue advertido de que Iguala era gobernada por el narcoalcalde Abarca y tampoco hizo nada.

“He escuchado eso. También escuché que el secretario de Gobernación le encargó al gobernador el asunto, porque además no había denuncia en el gobierno federal, pero había indicios.

Le señaló que tuviera mucho cuidado y que pusiera atención”.

La maestra Ifigenia Martínez no se llevó la presea Belisario Domínguez que otorga el Senado a ciudadanos distinguidos, pero sí el respeto de tirios y troyanos.

En su cuenta de Twitter agradeció la alta distinción de la UNAM y de un grupo de ciudadanos por proponerle tan superior honor, pero también

expresó su respeto irrestricto a la decisión del Senado.

“Felicito a Eraclio Zepeda, muy digno galardonado”, escribió.

Si todos reaccionáramos así, el mundo sería otro.

Ni el perredista Armando Ríos Piter ni el priista Manuel Añorve fueron vistos en el acto que el jueves encabezó el presidente Enrique Peña, en Acapulco, para anunciar millonarios recursos para la reactivación económica de Guerrero.

Ambas ausencias llamaron la atención en el mundo de la grilla. El senador perredista encabeza la intención de voto en las encuestas sobre la elección de gobernador en la entidad. El diputado priista es el mejor posicionado de su agrupación política.

Añorve explicó su ausencia por las discusiones que tuvieron en San Lázaro. “Me tocó negociar varias”, dijo. A Ríos Piter le pusimos un whats app: “No me invitaron, brother”, respondió.

Los que sí estaban en el estrado eran Claudia Ruiz Massieu, secretaria de Turismo, y el izquierdista Luis Walton, alcalde de Acapulco.

Ella no quiere entrarle a la rifa del tigre. Él busca formar una amplia alianza de izquierda con el MC, el PT, los aguirristas, y la corriente IDN del PRD, que encabeza René Bejarano.

Presentes también el senador del PRD, Sofío Ramírez; el presidente estatal de ese partido, Cuauhtémoc Salgado, y Mario Moreno, alcalde de Chilpancingo.

El primer mandatario garantizó que no habrá bloqueos en la Autopista del Sol. La apuesta es difícil. Requerirá de mucha firmeza y capacidad de negociación. Anunció paralelamente una reducción del 50% del peaje en esa vía.

Moraleja de la semana (cortesía de John Galsworthy, escritor inglés) : “Sólo hay una regla para todos los políticos del mundo: no digas en el poder lo que decías en la oposición”. http://www.elarsenal.net http://panchogarfias.blogspot.

¡

Qué fácil es defender la libertad del ser humano! Y además, qué necesario… Pero qué difícil es determinar qué es lo correcto y lo incorrecto en el uso de nuestra libertad.

Y es que en la actualidad surgen muchas dudas sobre los derechos humanos, los valores morales y las libertades del ser humano. En lo que creo que todos podemos estar de acuerdo, es que en el debate participan personas con buenas intenciones… pero que no se ponen de acuerdo.

Podemos poner como ejemplo el debate acalorado que se ha dado por el surgimiento de la Comisión de la Familia en el Senado. Y es que temas como la homosexualidad y aborto, generan una gran polémica.

Humanamente, podría ser lógico que duela el pensar que en pleno siglo XXI se discrimina a una persona por su preferencia sexual, o cuando se viola el derecho a decidir de la mujer embarazada. Entonces, si en principio pareciera tan lógica la postura a tomar ¿por qué la controversia?

En primer lugar debemos entender que temas como la homosexualidad y el aborto tienen en común un aspecto: el uso de la libertad.

Este derecho ha sido muy golpeado a lo largo de la historia de la humanidad, es por eso que el día de hoy molesta e indigna una violación a este principio.

Vemos que la libertad se ha puesto, en muchas ocasiones, en el peldaño más alto de los derechos humanos, pero ahora bien, cuándo tenemos la libertad, ¿qué sigue? Porque si la libertad fuera el fin último, aquel hombre que decide asesinar a una mujer después de violarla, estaría ejerciendo su derecho

y no habría porqué hacer un drama de ello. Entonces, la cuestión es ¿qué hacemos con nuestra libertad?

Y es que definir si actuamos correcta o incorrectamente no tiene que ver con lo “moralmente correcto” o con lo “socialmente aceptado”, sino con uno mismo. Si un niño supiera que al caer en excesos en su alimentación puede provocar problemas serios a su salud, seguramente lo pensaría mejor antes de llevarse algo a la boca, por su bien, no porque sus padres esperen eso de él. Ese es el punto.

Aquella persona que hace uso de su libertad a pesar de que sea en perjuicio propio, al final se hace esclavo y enemigo de sí mismo. Paradójico pero cierto y muy común en nuestros días. Es así como pervertimos nuestra libertad y creemos que aspectos como la moral son cosas obsoletas o prejuiciosas.

Dejemos de acomodar la moral a nuestros propios intereses, y dejemos también de juzgar y señalar, todos estamos de acuerdo en buscar lo mejor para la persona y su bienestar, hagámoslo con honestidad y con conocimiento, sabiendo que lo correcto en ocasiones no es lo que yo deseo inmediatamente, sino lo que es mejor para mí.

Si entendiéramos a la moral como la búsqueda del bien, no porque los demás nos lo piden o porque lo esperan de nosotros, sino porque al final es lo que nos hará bien a nosotros mismos, le encontraríamos una razón de ser y algo mucho mejor, un uso práctico.

La moral debemos verla como la línea recta (con recta me refiero al camino más corto) que lleva a la humanidad a ser más humana.

Sí es posible estar en paz Alexis SHAFFER

Cómo utilizar los números para recibir mensajes de tus Ángeles experiencias a través de mis propios números. Y no son pequeñas coincidencias. Es una experiencia que entra constantemente en mi mundo. Recuerdo que me paso una situación en que sentí con un poco de peligro.

En ese momento pedí la protección a mis Ángeles y un autobús paso justo en frente de mi con el numero 33 (mi código). Les puedo decir de que hasta la fecha nunca vi que existiera este autobús en Barcelona, España, donde sucedió esto. Además, viéndolo con mayor detenimiento, noté que también el número de placa del mismo autobús era 3313.

Era mi código más el número 13, que también tiene un significado especial para mí porque es el día en que nací. Entonces sentí muy claro que era un mensaje de esos seres divinos , avisándome de que todo estaba bien y que estaba protegida en esa situación específica.

Por eso tengo claro que la comunicación numérica es una forma muy recurrente en ellos para comunicarse con nosotros en esta dimensión. Y en este sentido, me apetece compartir con todos ustedes un texto escrito de una hermosa mujer que se llama Melanie Beckler, quien es una autora y fundadora de AskAngels.com. Sus libros, MP3 ángel Mensajes, Cursos de Ángel y CDs, proporcionan un vínculo directo con el amor, la frecuencia y la sabiduría de los Reinos Angélico y espiritual para la gente de todo el mundo. Vamos a ver ahora en que nos dice Melanie: ¿Alguna vez te has dado cuenta que sigues viendo los mismos números o secuencias de números una y otra vez?

Digamos por ejemplo que te despiertas en medio de la noche

y miras tu reloj justo a las 8:35.

Luego, más tarde en el día que compras algo y recibes de cambio exactamente 8,35. Al ir manejando, tal vez te das cuenta que estás siguiendo un coche con los números de las placas 835, cuando observas el kilometraje notas que acabas de superar el kilómetro 835, en el camino a tu hogar miras una casa con la dirección 835 y entonces recibes una llamada de un número de teléfono que contiene el 835. Tal vez sucede sólo un par de veces en un día o un puñado de veces durante semanas o meses.

Si alguna vez has experimentado algo como el escenario que acabo de describir, tienes que saber que no es aleatorio o casual. Los números son una forma común y práctica de tus Ángeles para llamar tu atención y se comunican desde más allá de la física. ¿Por qué tus Ángeles quieren hablan contigo?

Cuando empecé a experimentar el fenómeno de darme cuenta de ciertos números que me colocaban los Ángeles a mi alrededor, quería saber por qué. ¿Por qué los Ángeles que son poderosos mensajeros de lo Divino ofrecen su orientación a través de signos, símbolos y secuencias numéricas en lugar de sólo hablar contigo de manera directa?

En realidad, hay una muy buena razón para ello. Todo se reduce a la resonancia y la frecuencia.

Los Ángeles son seres espirituales que se componen de luz de alta vibración. Su energía es en realidad tan fina, ligera y pura, que es difícil para la mayoría de la gente verla. Hay un nivel de esfuerzo requerido para libe-

rar primero las capas de densidad, dejar de lado las creencias limitantes y elevar tu propia vibración antes de lograr una conexión directa con tus Ángeles.

Debido a eso, los números son una forma inteligente para que los Ángeles te comuniquen sus mensajes, no importa en qué etapa te encuentras actualmente en tu vida o en que tramo de tu camino espiritual. ¿Qué es lo que están tratando de decirte tus Ángeles?

El mensaje general cuando ves los números recurrentes es siempre el mismo. Esto significa que tus Ángeles están contigo y ofrecen su amor y guía desde más allá de la física.

Los Ángeles utilizan números recurrentes para obtener tu atención de una manera que no sean bloqueados por tu subconsciente o ego, además de que no te asusten sus mensajes.

Cuando aparecen los números angélicos, tienes que saber que tus Ángeles están cerca.

Cuando ves un número de ángel, presta atención. Con una mente tranquila y un corazón abierto puedes comenzar a recibir orientación y de ese modo obtener la visión angelical adicional disponible para ti en ese momento. Al atender los números que aparecen en tu vida y empezar a decodificar los mensajes de esos números, puedes comenzar a recibir la orientación de tus Ángeles.

Aquí está una mirada rápida a los significados de vibración de los números cuando se trata de recibir orientación de los Ángeles.

Lo que significa cada número Angélico: 1. Centrarte en lo que quieres y no desear lo que no harás.

2. Tener fe, la confianza en el proceso y mantener el rumbo, estás en el camino correcto.

3. Los maestros ascendidos están contigo, guiándote y ayudándote en tu camino.

4. ¡Tus Ángeles están por todas partes! Tomar conciencia de la presencia de tus Ángeles y pide ayuda.

5. El cambio positivo y la transformación está en el aire y tus Ángeles están aquí para ayudarte.

6. Encontrar un equilibrio saludable entre tu enfoque en los reinos físicos y espirituales.

7. Lo estás haciendo bien y alineada con la buena suerte y la magia divina.

8. La prosperidad y la abundancia están manifestando para ti ahora.

9. Servir y amar a los demás.

Esto también puede indicar los finales de ciclos y nuevos comienzos.

Cuando recibes una combinación o secuencia de números como 123, el significado se deriva de los tres números. En el caso de ver a 123, es el mensaje más probable una combinación de 1, 2 y 3: Concéntrate en lo que quieres, tener fe en el proceso o el camino en que te encuentras y saber que estás guiado y apoyado por los Ángeles.

Cuando tus Ángeles realmente quieren que prestes atención, es probable que veas secuencias de números como 333, 222, o 444. Cuando esto ocurre, el significado será similar a lo que está escrito arriba para 3, 2, y 4, con un énfasis añadido de urgencia.

Por ejemplo 444 no sólo significa que tus Ángeles están alrededor tuyo, sino que están por todas partes. 444 es una enorme validación de que el apoyo infini-

Juan Antonio LÓPEZ

to, el amor y la orientación de los Ángeles está disponible cuando pides ayuda y sintonizas. ¿Qué hacer cuando se recibe un mensaje?

Al hacer números y secuencias de números de aviso de ningún tipo, prestar atención a lo que estabas pensando y lo que está sucediendo a tu alrededor, además de señalar el significado de los números anteriores.

Los Ángeles te ofrecen orientación pertinente, que siempre está relacionado con lo que está sucediendo en tu vida o como una respuesta a tus preguntas.

Cuanto más aumente tu conciencia, prestes atención a las señales que estás recibiendo y tratas de conectar con la orientación de tus Ángeles, cuanto más comenzarás a notar que en cada momento hay mucho amor, apoyo y comprensión disponible para ti a partir del reino angélico.

La próxima vez que te encuentres viendo los mismos números o secuencias de números apareciendo en torno a ti, tienes que saber que no es una simplemente coincidencia. Estos mismos números contienen mensajes para ti de tus Ángeles. Relaja tu mente, sé consciente de tus pensamientos, abre tu corazón y escucha a tu intuición para sintonizar con los mensajes de tus Ángeles.

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN

Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness

OPINIÓN

E

Gabriela Warkentin / EL UNIVERSAL

Luis Serra * los segundos. Así, la caída en el precio internacional del petróleo, y de la mezcla mexicana, es una combinación de las fuerzas de mercado y de las estrategias de un grupo de países.

Una consecuencia es la decisión que recién ha tomado la Reserva Federal de EU de restringir la oferta de dólares. Al generar una menor circulación de dicha moneda en el mercado internacional, su valor relativo con respecto a otras monedas se ha encarecido. Así, los mexicanos vemos como nuestros pesos compran cada vez menos dólares. Para controlar esta depreciación del peso, el Banco de México recientemente anunció que inyectaría 200 mdd diarios al mercado.

Por consiguiente, la caída en el precio del petróleo no tiene efectos directos en las finanzas públicas ni en el bolsillo de los mexicanos.

Lo primero porque, como lo anunció en su momento Luis Videgaray, titular de la SHCP, se activó la cobertura que el gobierno contrató para blindar los ingresos petroleros ante cualquier volatilidad en el precio que pusiera en riesgo el presupuesto 2015, mismo que cotizó un precio de 79 dólares por barril. Además, en caso que el precio del crudo continuara cayendo, se activaría la utilización de recursos provenientes del Fondo de Estabilización de Ingresos Presupuestarios.

En cuanto al impacto directo en los bolsillos de los mexicanos, esto no ocurre porque el precio de las gasoli-

09A

La vergüenza de brincarle a Malala

Caída en el precio del petróleo l precio del petróleo ha caído a sus niveles más bajos desde la crisis de 2008-2009, lo cual representa una caída del precio del 38% desde julio de 2014 a la fecha. La mezcla mexicana no ha sido la excepción e incluso ha llegado a niveles muy por debajo de referencias internacionales como el Brent o el West Intermediate. La primera reacción a esta caída ha sido el cuestionamiento del mismo y si tiene o no un impacto en la economía mexicana.

La caída en el precio del petróleo tiene su origen en la caída de la demanda y en un continuo crecimiento de la producción, en particular de las fuentes no convencionales de esquisto (shale) de EU. El bajo desempeño económico de tres grandes actores económicos a nivel mundial (Europa, Japón y China), en conjunto con el crecimiento de la producción de crudo de lutitas de EU han producido un exceso de oferta en el mercado. Este escenario se ha acentuado debido a un comportamiento estratégico de la OPEP, mismos que, a pesar de la reducción en la demanda esperada, no han reducido su producción en un afán de impactar de forma negativa el negocio de los productores de EU de aceite shale. La lógica es simple, dado que el margen de rentabilidad de los productores de petróleo en formaciones rocosas convencionales es mayor al de los de shale, una caída abrupta en el precio de referencia afectaría primero a

EL IMPARCIAL

Domingo 14 de diciembre de 2014

nas es aún controlado por el gobierno y aún habrá un aumento al precio de la gasolina contemplado para el 1 de enero de 2015. Este control desaparecerá debido a las disposiciones de la Ley de Hidrocarburos, que plantean liberar el precio de las gasolinas para el 1 de enero de 2018. Hasta entonces, cualquier cambio en el precio del petróleo no volverá ni más barata ni más cara la gasolina para los mexicanos.

Ahora bien, a pesar de que la caída del precio del crudo no tiene efectos en los bolsillos mexicanos, sí genera presión sobre el gobierno por asegurar los niveles de inversión esperados para la Ronda 1 de la reforma energética, en la cual se esperan inversiones de hasta por 12.6 mmdd. Esto tiene importancia porque la expectativa de crecimiento para 2014 ha sido reducida por SHCP a un intervalo de 2.1 al 2.6%; con lo cual, el escenario del bajo precio del petróleo pone presión a las inversiones que se espera la reforma energética traerá en 2015. Además, de forma indirecta ha puesto presión en el tipo de cambio. Finalmente, este periodo de volatilidad en el precio del crudo ha vuelto a reabrir el debate sobre la alta dependencia de las finanzas públicas en el petróleo y la necesidad de replantear un esquema fiscal que no sólo facilite esta transición, sino que también permita un ejercicio eficiente del gasto público. * (Director de Energía y cambio climático del CIDAC) Colaboración Especial

“O lo que es lo mismo: ¡qué rápido nos descolocamos!”

C

onfieso que cuando vi que un joven brincaba al escenario, en donde se hacía entrega del Premio Nobel de la Paz a Malala Yousafzai y Kailash Satyarthi, con una bandera mexicana en la mano y diciendo “please Malala... Mexico”, pensé ¡qué arrojo! (bueno, pensé otra cosa, pero no son palabras propias de las páginas decentes de este diario).

Y me pasó lo que seguro a muchos: preguntar quién es, de dónde salió y cómo había llegado hasta ahí. Me sorprendió bastante menos el hecho mismo de la protesta por una razón muy sencilla: vivimos tiempos de protesta, y lo que sucede en México hace rato dejó de estar confinado a las fronteras geográficas y a los cercos mentales de algunos nostálgicos de verticalidades de otros tiempos. Que alguien protestara por lo que sucede en México en un escenario como el de la entrega de un Premio Nobel tan emblemático como el de la Paz, es una expresión más de la globalización de la protesta en la que vivimos. Y es así como deberíamos leerlo.

Pero no, las buenas conciencias no opinan lo mismo.

Lo que sucedió es una vergüenza. Ya sacó el cobre. Los trapos sucios se lavan en casa. Qué manera de echarle a perder un momento tan importante a Malala. Y a ese compadre quién lo patrocina, quién está detrás, quién le pagó el viaje, quién lo llevó hasta ahí.

La izquierda, los Morenos, los no tan Morenos, los empresarios anti régimen, los empresarios sin régimen, algún régimen sin empresa, los chairos, los hipsters, los anarcos, los desestabilizadores (en esta categoría caben casi todos), los buenos los malos y los regulares.

Como sea, pero por ésta que qué vergüenza lo sucedido.

Lo complejo de los tiempos que corren es que todos tenemos derecho a vociferar nuestra opinión, y no seré yo quien calle a las buenas conciencias. Por mí que se exhiban solitas. Sólo me permito introducir un matiz contextual al griterío, sobre todo porque entre los abochornados por el “espectáculo de un mexicano en tierras noruegas”... se encuentra más de un líder de opinión. Y ya sabemos que hay azotes que resuenan con otros volúmenes.

Una puede estar de acuerdo o no con la protesta de Adán Cortés en Noruega. Y todo trabajo periodístico serio está obligado a indagar quién es, de dónde viene y cómo llegó ese joven hasta allá. Pero indagar no equivale a acomodar los hechos para verificar un prejuicio. En una de esas, ese joven llegó hasta Oslo por sus propios medios y protestó por su propia indignación. ¿Lo creerán quienes están obsesionados con la conspiración perpetua?

O en una de esas, ese joven llegó hasta Oslo patrocinado por algún colectivo, partido, organización o mecenas. ¿Eso descalifica la protesta y sus fines?

Dudo que a Malala la protesta del mexicano le haya “echado a perder la fiesta”. Tengo para mí que ella está más allá: recibir esos balazos por estar luchando a favor de la educación para todos, te tiene que colocar en otra dimensión de comprensión. Y sus palabras posteriores al suceso en Oslo lo han demostrado.

Así que, vámosle bajando a la rabieta que de pronto se parece mucho al “ya supérenlo”. Y entendamos que en la globalización de la protesta en que vivimos, México (y Ayotzinapa) llegaron para quedarse.

Y sí, la protesta, por definición, es disruptiva. Le guste a quien le guste (para citar a otro “clásico”).

Twitter: @warkentin

Sí es posible estar en paz

E

stoy hablando de la clase de amor que crea esa sensación relajada y dulce al sentirte seguro y cuidado. Es un amor que siempre está ahí, toca profundo, cambia tu vida.

Es esa clase de amor que crea la poesía y la leyenda.

Mucha gente parece muy escéptica sobre el amor en estos días y no debe sorprendernos, ya que la cultura de hoy no es realmente un terreno fértil para el romance. Con el éxito de Facebook y las redes sociales, mensajes de texto y servicios de citas online, podemos haber revolucionado las comunicaciones a escala global, pero al mismo tiempo parece que hemos perdido el aspecto personal de lo que son las relaciones. Y con el popular WhatsApp ya muy pocos quieren hablar por teléfono y mucho menos tener conversaciones reales cara a cara.

Entonces ¿qué es el amor verdadero? En el viaje de nuestra vida finalmente descubrimos, a través de las experiencias, lo que el amor significa realmente para cada uno de nosotros, lo que sentimos y nos parece, creando nuestros propios valores. No podemos ni siquiera imaginar la cantidad de percepciones diferentes de amor cuando somos más de 7 mil millones habitantes en este planeta. Y sin embargo, nuestro centro, nuestra esencia, es exactamente la misma como seres humanos. El amor es un asunto muy personal y cada uno de nosotros es único. No puede haber solo “una manera” de que las relaciones funcionen, es más seguro decir que hay 7 mil millones de posibilidades.

En su fantasía, la gente cree que el “amor verdadero” es considerar que hay una persona designada para ellos y que en algún lugar se aparecerá, es su media naranja a la que están destinados. Ese alguien está por supuesto en busca de ellos tam-

Alexis SHAFFER

¿Crees en el verdadero amor? bién. Sólo una cuestión de tiempo antes de que se encuentren y caer locamente enamorados para vivir felices por siempre.

En realidad esto no funciona así. Los seres que viven felices por siempre, como en un cuento de hadas, en realidad no existen. La divinidad no puede realizar la cosecha de una persona en especial que sólo funcione para nosotros. De hecho, toda la idea de encontrar satisfacción en otra persona es sólo una ilusión.

La verdad es que el amor sólo lo puedes encontrar en tu interior.

La mayoría de las personas que están buscando el amor “allá afuera” están en realidad simplemente huyendo de un sentimiento interior de soledad. Constantemente se están conformando por menos de lo que quieren y menos de lo que merecen, debido a que sus mayores temores son: 1. Estar solo o sola, 2. Envejecer solos y 3. Morir solos.

Una parte de nuestro trabajo interior consiste en enfrentarnos con el tiempo, a la tristeza inextinguible que existe en lo profundo de nosotros mismos; al final todos vamos a enfrentar la muerte, completamente solos. Este intenso miedo a la soledad nos impide experimentar la verdadera intimidad y el amor verdadero está mucho más allá de ese miedo.

El amor verdadero requiere un intenso trabajo interno que la mayoría de la gente no está realmente interesada en hacer.

Se requiere primero estar completos dentro de nosotros mismos. Esto significa que muchas cosas como: ser feliz en nuestra soledad; realmente conocernos a nosotros mismos, aceptarnos plenamente y amarnos a nosotros mismos por completo con defectos y todo. Tenemos

que encontrar: 1. Paz interior en nuestra mente, 2. Encontrar nuestra pasión, 3. Nuestro propósito, 4. Lo que nos da alegría de VIVIR. Hay una alegría que se puede encontrar en la soledad. Solamente si eres feliz puedes dar felicidad. Cuando dos de estas personas se unen en mutua atracción, amor y respeto, todo el universo se alegra.

Las relaciones sobreviven y avanzan cuando dos personas están siendo individuales ante todo. El verdadero amor incluye rendirse. A través de la entrega es que realmente sentimos que somos capaces de tocar lo Divino, conectar íntimamente entre sí y al menos por el momento, perdernos a nosotros mismos por completo; convirtiéndonos en uno con el Universo. A pesar de que la otra persona no necesariamente tiene la misma experiencia.

Y aunque el otro todavía se aferre, que importa su indiferencia, si su corazón abierto lo llevará mucho más allá de la entrega, a la inmersión total en su propia y estática disolución.

Esto requiere que en lugar de resistirnos, nos entregamos a todas las defensas de nuestro ego y abramos nuestros corazones con la voluntad de ser vulnerables y transparentes con el otro. También exige nuestra plena presencia en el AHORA. Ya que sólo en ESTE momento somos capaces de amar verdaderamente a otro. ¿Estamos dispuestos a renunciar a nuestro hábito de planificar y fantasear sobre el futuro y vivir en el AHORA? La transformación ocurre cuando captamos plenamente que el mañana no está garantizado, dándonos cuenta de que este momento es todo lo que tenemos. Que no hay nada más que hacer sino simplemente

ESTAR AQUÍ y AHORA, dando todo lo que tenemos en el presente, compartir y confiar en tu corazón, amar completamente y sin condiciones. Y lo más importante, no esperar nada a cambio.

La eternidad, la inmortalidad, el infinito... estas cosas se encuentran mucho más allá de este reino físico personal, en el ámbito universal. Puedo tener un sabor o vislumbrar a la Divinidad, pero sólo la entrega total del “yo” nos lleva de lleno en el amor incondicional, que no tiene límites ni fin. Incluso si es sólo por un momento, ese momento es infinito.

Incluso puedes saber de antemano que tu corazón se puede romper. Por eso te mentiste aunque lo diste por sentado, serás herido y decepcionado. Es muy posible que tarde o temprano, de aquí a tu lecho de muerte, tendrás que decir adiós a tu pareja. Tú lo sabes, lo aceptas y de todos modos te encanta todo lo que suceda a tu corazón.

Esta es nuestra gran lección. El aprendizaje de amar y aceptarnos por completo.

Estar 100% de acuerdo con lo que somos, detrás de nuestras muchas máscaras y fantástica imagen que hemos creado de nosotros mismos. Y lo que parece ser lo más difícil para muchos, va más allá de su miedo y preocupación, de las opiniones y juicios de los demás, acerca de quiénes son o quiénes deberían ser. AHORA es tiempo de dejar caer las máscaras para ser más auténticos. Lo que es la última prueba de la realidad. Desde ese lugar interior de alegría se manifestará el verdadero amor en abundancia.

Puedes sentir que el amor verdadero es extremadamente raro. Esto se debe a que todavía no hemos hecho el trabajo

interno necesario. Incluso nos encontramos con la dificultad en la comprensión de lo que aún es; ni hablar de la capacidad de sentir y experimentar plenamente. Mucha gente piensa que el amor es solo una atracción física o sexual, un cómodo y posesivo sentimiento que engendra apego y codependencia. El verdadero amor es mucho más profundo que eso..... Es en su esencia misma INCONDICIONAL. El amor incondicional es: Te amo, incluso si tú no me amas....

Es un sentimiento genuino sentido por un corazón puro que es verdaderamente capaz de dar sin límites, todo lo que tiene a una persona, dispuestos a ser totalmente vulnerable ... .sin reglas, juegos, límites, paredes u obstáculos .... Esto significa que aceptas a alguien por la persona imperfecta que es. Entiendes y aceptas todos sus defectos, sin juzgarlos, y eres capaz de perdonar verdaderamente, siempre y cuando sea necesario...

Puedo describir un amor así; es similar al amor que sientes por tu hijo. ¿Sabes cómo amas a tu hijo, sin importa lo qué hace? ... Sin expectativas, no hay porque, pero, o cuándo... No importa lo que pase - ¡los amas a pesar de todo! ¡Siempre saben que estás ahí para ellos! ... Tu corazón es su casa... es donde se sientan seguros... es donde se les ama y quiere... es donde son bienvenidos y aceptados... es donde pertenecen....Ellos no tienen dudas acerca de tu amor.

El amor requiere vulnerabilidad. Y hasta que no estemos realmente dispuestos a abrirnos y ser vulnerables no permitiremos que nuestros corazones se expandan. No se desvanece nunca, es como el amor

por tus hijos, por tus ancestros.

El verdadero amor es divino, una rara y sagrada unión que sucede cuando dos personas se unen a plenitud. Es a la vez una amistad, una historia de amor y un acto de culto sagrado. La pasión, la lujuria, el afecto, el cuidado, la confianza, el respeto y la devoción todos se convierten en parte de una exquisita rendición. Los amantes se funden entre sí y también con este vasto universo salvaje. No se sabe a ciencia cierta si durará un fin de semana o toda la vida.

No importa, es el momento de unidad-sagrada y hermosa. Es un momento especial que contiene toda la eternidad.

Estés donde estés en tu búsqueda, es exactamente donde debes estar. Así que vamos a empezar por volver a lo básico y acabarás por ser auténticamente lo que realmente eres... nosotros mismos, tú mismo.

Aceptarnos y amarnos a nosotros mismos, aquí y ahora.... por lo que somos y dónde estamos.... en nuestro camino perfectamente elegido.... en este momento, sabiendo que todo está perfecto tal y como es, incluso si pensamos que debe ser diferente. La aceptación de nuestros pensamientos acerca de todo ello.... La realidad es lo que es.... así que vamos a empezar desde aquí, ahora, dónde estamos, justo en este momento..... Y NO donde pensamos que queremos o deberíamos estar....NO...... SOLO AQUÍ...

AHORA...Sí... SÍ...

Haz una respiración profunda, y acepta... la situación que sea... en la que te encuentras en este momento... RESPIRA...Sabiendo que todo es perfecto...

SIEMPRE ESTOY A TU DISPOSICIÓN alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis ShafferTwitter: @alexisoneness

OPINIÓN

Los cubanos, más allá de Castro y Obama

M

ción cubana. Es en ésta en la que debemos centrar la mirada en los meses y años por venir. A pesar de la rigidez del sistema político vivido desde 1959 y de la falta de libertades y recursos, la realidad globalizada puede fomentar cambios que ni ellos mismos imaginan.

Nadie niega que así como los cubanos han sufrido múltiples violaciones a sus derechos en la isla, ha habido muchas otras cosas con las que pocos países, en condiciones similares, cuentan. Los niveles educativos de su población, la especialización en áreas como medicina, matemática y ciencia; el desarrollo de las artes, letras, música y cultura; la capacidad de tener un pensamiento propio y ordenado, los ofrece herramientas con las que muy probablemente, harán un cambio mucho más rápido de lo esperado.

Desde varios años atrás, comentaba que el día en que se les abriese una rendija, los cubanos contaban con todo para saltar la barrera de lo vivido hasta dicho momento. Tienen las bases para tirar el muro que no los ha dejado caminar. Si esto sucede, lo que veremos de la isla, es un próximo desarrollo, además de crecimiento, a pesar de las penurias económicas que se

Jorge ISlAS

C

on el contexto y características propias que a cada año corresponde, 2014 será recordado, más por los acontecimientos violentos que marcó nuestra vida pública, que por todos los buenos augurios de bienestar y desarrollo ofrecidos, como fue el caso del lamentable año de 1994, en donde diversos sucesos violentaron al país creando gran incertidumbre, desconfianza, zozobra, desesperación y frustración social. Ayer como hoy, las víctimas y grupos más afectados fueron los mismos de siempre, las comunidades de extracción rural, las que siguen teniendo hambre y sed de justicia desde la colonia, como lo solía decir Justo Sierra.

Ante la crisis de legitimidad y credibilidad gubernamental que se vivió en aquel momento, sin negligencia, ni arrogancia alguna, los actores políticos de todos los partidos, acordaron apoyar las propuestas del presidente Zedillo, para impulsar reformas que permitieron crear una nueva base de gobernabilidad democrática, con el fin de instaurar nuevas formas de organización institucional para dotar de plena autonomía, a la instancia encargada de organizar imparcialmente las elecciones federales (IFE) y la institución encargada de hacer valer el orden constitucional, la SCJN. No fueron logros menores, porque se tuvieron que vencer inercias y dogmas que suponían que al fortalecer un poder del Estado de debilitaba el poder del Presidente.

Sin duda fueron reformas muy afortunadas, por el contenido y el momento en que fueron impulsadas, pero sobre todo porque se tuvo la capacidad para ofrecer repuestas a demandas desatendidas por muchos años. Estas reformas, ayudaron a resolver parcialmente el problema del déficit democrático con que eran percibidas negativamente ambas

El cambio de fondo está en la sociedad. La velocidad, la decidirán paso a paso. Tan rápido como piensen pese de las instituciones socialistas La sociedad cubana tiene la virtud de la organización y del seguimiento de las normas. Si algo les dio el régimen socialista, fue eso. Y a todos. No a unos cuantos

09A

1994-2014

Susana CHACón *

uchas y muy distintas son las razones que mueven a Barack Obama y a Raúl Castro. Desde la caída de los precios del petróleo, la incapacidad de Venezuela y Rusia de seguir solventando a la economía cubana, hasta la necesidad de Obama de construir nuevos escenarios para recuperar la posibilidad de heredar un legado. Razones políticas, económicas, estratégicas, energéticas, sociales y ¡tantas otras! Lo que esta semana vivimos, es sin duda un gran hito en la historia reciente.

Nadie, o tal vez muy pocos, vislumbraron la posibilidad de vivir un acercamiento entre ambas naciones. Era para muchos un sueño. Para otros, un anhelo lejanísimo de aquella tan ausente nostalgia. Cuántos más ni siquiera se permitieron pensarlo mientras los Castro siguiesen al mando. En Miami, estaban ciertos de que no habría cambio con ellos en casa. No fue así.

La diplomacia de los pequeños pasos del papa Francisco, arropados por Harper, resultó en lo inesperado. Desconcierto para muchos. Enojo para otros. Sorpresa para la mayoría. Júbilo y dicha para la gran multitud de la población cubana: La que vive en la isla y la que se encuentra fuera. Aquellos quienes por más de cincuenta años han sido lastimados y obligados a vivir una realidad sin opción de ninguna otra distintita.

Hoy escuchamos un sinnúmero de dudas y quejas sobre los mensajes dados por Obama y Castro. Poco sin embargo, se ha hablado de la pobla-

EL IMPARCIAL

Domingo 21 de diciembre de 2014

viven actualmente y que se llegan a comparar con las respiradas en la década de los años noventa del siglo XX. La sociedad cubana tiene la virtud de la organización y del seguimiento de las normas. Si algo les dio el régimen socialista, fue eso. Y a todos. No a unos cuantos.

Los cubanos se formaron en estos últimos cincuenta años y nadie los vio de cerca. Es hasta ahora que tienen en sus manos la posibilidad de mostrar quiénes realmente son.

Llama la atención el enojo de los cubano-americanos más radicales que sólo piensan en sus intereses políticos.

Les molestó, una vez más, la postura de Obama. Todos ellos deberían de saltar de gusto. Si no directamente, sus familiares, una o dos generaciones atrás, sufrieron sin recato las vejaciones del régimen. Son ellos quienes pueden también favorecer el más rápido giro de las estructuras, apoyando a la sociedad que se quedó en la Isla y que desde dentro siguió la batalla.

El cambio de fondo está en la sociedad. La velocidad, la decidirán paso a paso. Tan rápido como piensen a pesar de las instituciones socialistas. Tan rápido, como cuenten con los apoyos necesarios, para que el poder lo detente quien lo amerita y no quien lo hereda. A México toca favorecerlos estratégicamente como lo hizo desde la expulsión de Cuba de la OEA. Es tiempo de actuar. ¡Adiós al pasado! ¡Adiós 2014! * Vicepresidenta internacional del Club de Roma

instituciones por la ciudadanía.

Hoy se les crítica por los excesos y abusos salariales que tienen, en donde claramente hay una desproporción inadmisible de ingresos con relación a la pobreza con que vive el 53% de la población, contraria a los principios de austeridad con los que se instituye una república, pero no se les cuestiona su libertad de actuación, ni la relevancia de sus funciones para garantizar la protección y el ejercicio de derechos fundamentales.

En el año 2014, al igual que en 1994, se presentan circunstancias similares. Por un lado, hay un nuevo México legal, producto de haberse reformado casi la mitad de la Constitución, pero en el fondo se mantiene el México real, el que sigue agraviado por la violencia sin control, la impunidad, la corrupción, la injusticia y la falta de oportunidades para recibir una mejor educación o empleos mejor remunerados.

A diferencia de 1994, ahora hay una mayor crisis de credibilidad y confianza del ciudadano frente a sus gobernantes.

Producto de estar mejor y más informados por las plataformas tecnológicas a las que tenemos acceso en tiempo real. Hay una protesta social claramente justificada, molesta, consciente y consistente, por los privilegios y abusos indebidos con los que se actúa en nombre de la democracia.

Es probable que muchos de nuestros problemas de confianza y credibilidad se puedan resolver, cuando el ciudadano tenga mejores canales de comunicación con todas sus autoridades. Nuevas formas de establecer relaciones de entendimiento y colaboración. Nuevos medios de control social para hacer valer, el antiguo principio en donde la soberanía nacional reside esencial y originariamente en el pueblo.

Aprovecho para desearles una feliz navidad y los mejores deseos para 2015.

Sí es posible estar en paz

Q

ueridos lectores: ¡Feliz Navidad! Les deseo fiestas muy amorosas con sus seres queridos en unidad y les invito a reflexionar sobre la vida.

Les mando un fuerte abrazo y muchos saludos desde Barcelona, España para que todos tus deseos se cumplan y la luz, el amor, la prosperidad y la salud lleguen a tu vida. Prepárense para recibir la nueva vibra del 2015 con los brazos abiertos. En la vida lo único que no podemos posponer, es vivir.

Estamos divinamente eclipsados por un campo abundante de amor. Realmente siento que el despertar de la humanidad a la plena conciencia está a la vuelta de la esquina, aunque percibamos, desde la perspectiva de la mundana dimensión física de tiempo, que viene lentamente, arrastrándose como una tortuga.

Una sugerencia para superar esta impaciencia es simplemente mantener tu luz brillando, mientras que en cada momento, compartes y extiendes en todas las situaciones, el abundante amor con todo el mundo. Mantén tu energía alta sabiendo con seguridad que los reinos espirituales te respaldan y que con ello nos proporcionas un enorme apoyo en el camino que elijamos de manera individual, que finalmente conducirá a cada uno de nosotros sanos y salvos a casa, a nuestro destino final que es el despertar.

Atrévete a ser causa de gozo, porque el fracaso es imposible ahora. La culminación de nuestros esfuerzos colectivos está finalmente dando sus bellos frutos de exuberantes formas, sabores, aromas, colores y texturas.

El velo se está levantando por completo ahora y todas las cuestiones negativas se ven opacadas por el campo divino del amor abundante, en el que toda la creación está descansando en

Alexis SHAFFER

Tsunami de amor su abrazo generoso y gentil. El Universo, luz divina, la voluntad de Dios (o la forma en que decidamos llamarlo) prevalecerá, como siempre lo hace, para que podamos disfrutar de sus beneficios, ya que cada uno de nosotros a lo largo de su evolución, será empujado un paso más allá.

Algunos, que todavía optan por experimentar estados de conciencia muy limitada, pueden ser incapaces de ver esta realidad.

Las personas que decidan identificarse con el mundo ilusorio de miedo, ansiedad, trauma, dolor y sufrimiento pueden preguntarse ¿Cómo podría la divinidad permitir todo esto? Bueno, por supuesto que no lo permite, porque la Divinidad nunca ha entrado en ese ilusorio mundo del ego para participar en este tipo de juegos locos con nosotros. Simplemente nos dio la libertad, el poder, para usarlo como queramos.

El amor puro todo lo permite generosamente, no juzga y nunca exige, ni manipula ni esclaviza. Por ello la Divinidad permite a cada uno de nosotros crear libremente lo que decidamos para construir nuestras propias ilusiones individuales. Motivados por el ego, las vivimos pretendiendo que todo esto es real.

Y es dentro de ese contexto que muchos han establecido diversas normas y reglamentos sin amor, afirmando que ellos también son divinos, para hacerlas cumplir de manera arrogante, a veces afirmando todo en Su nombre. Lo que es una increíble muestra de ego, pero al mismo tiempo, es algo perfecto para ayudarnos en nuestra evolución y despertamos suavemente a la realidad de lo que es.

Todas estas experiencias nos

han llevado a ver la realidad de cómo la conciencia universo, el divino, nuestro ser superior, Dios, luz o la forma en que decidamos llamar a este poder superior, es verdaderamente magnífico en su esencia de amor puro.

Y, finalmente, es cada vez más claro que esta abundante energía nutritiva, nunca impondría nada sobre nosotros o intentaría controlarnos más de lo que el océano se impone a sus multitudes de habitantes acuáticos.

Todos fuimos creados a partir de este amor puro (¡la única clase de amor que hay!) Y luego nos dieron la sabiduría, la inteligencia divina y la libertad para hacer lo que queramos sin límites ¿Qué más podríamos desear?

Entonces ¿qué pasó? bueno, es bastante simple, muchos de nosotros hemos elegido un camino que se identifica con la mente, el ego; que le gusta jugar juegos de poder estratégicos, y la evidencia de estos juegos está por todas partes - las guerras, los conflictos, las lesiones, el dolor, la enfermedad, la desconfianza y la traición.

Y por último, dentro de las dos o tres últimas décadas, la humanidad ha elevado su vibración y decidió que era hora de poner fin a estos juegos. Los resultados de esta decisión pueden ser vistos fácilmente a nuestro alrededor de como el Amor extiende su influencia en los rincones más oscuros, llevando una luz inmensa que ahora está iluminando el camino que nos muestra la salida.

Esto está sucediendo ahora para recordarnos, que la Luz es Amor.

La “salida” es simplemente participar plenamente con amor en cada momento, compartir este amor de manera consciente con tantos otros como nos sea posible, como efectivamente lo están

haciendo cada día más.

Estamos condenados a la libertad y no podemos dejar de despertar, porque el sueño no puede durar indefinidamente, mucho menos eternamente.

Nuestro despertar es inminente.

Entonces sólo tienes que mantener en cada momento ese pensamiento en tu corazón y enfocar tu intención para que esto ocurra ¡Ahora!

Sí, le corresponde a cada uno de nosotros despertar, porque es una decisión personal, con la libre voluntad de hacerlo. No puede ser hecho en tu nombre para ti, ya que tienes que hacerlo tú mismo. Somos cada uno de los directores de nuestro propio despertar y también es cierto que cada uno de nosotros tiene un enorme equipo de asistentes Divinos, que van a hacer el trabajo necesario entre bastidores.

Corresponde a cada uno de nosotros tomar la decisión de hacerlo ahora - por el derramamiento de todos los aspectos de nosotros mismos que no son amorosos - y luego, permitiendo que nuestros guías nos ayuden en los detalles finales. Tenemos fuerza infinita cuando hacemos esta elección amorosa de manera consciente.

Así que vamos a dejar de retrasarla y dejar de preguntarnos si realmente sucederá. AHORA es el momento de ir hacia adentro, en nuestro más sagrado santuario interior y poner la intención con todo nuestro corazón, para despertar.

Realmente es así de simple, aunque muchos han optado por vivir en la ilusión a través de los iones y prefieren el camino de experiencias infelices y esto puede no parecer tan fácil. Simplemente tenemos que movernos concientemente a nuestro

Espacio en el Corazón, confiando en que nuestro Ser Superior nos saque de las ilusiones que hemos estado viviendo durante tanto tiempo.

Es lamentable que a muchos de nosotros se nos ha enseñado a no confiar en nadie ¡ni siquiera nuestras propias madres! Y junto con el hábito de la mente de siempre dudar, incluso de las más pequeñas cosas, resulta que nos mantienen fuera de balance. ¿Te acuerdas de lo que hacías cuando estabas aprendiendo a andar en bicicleta? ¿Recuerdas que no dejabas de mirar hacia atrás para asegurarte de que tu madre, tu padre, tu amigo, el hermano o la hermana mayor, aún te sostenían, y que precisamente por mirar hacia atrás perdiste el equilibrio y caíste? Es tiempo ahora para seguir adelante con la plena confianza, no mires hacia atrás, o hacia abajo, mira justo para delante con presencia, sabiendo que estás divinamente apoyado en todo momento. Si ese apoyo divino en realidad no existiera ¡dejarías de existir al instante!

La verdad es que este amor divino te está abrazando y envolviendo en cada momento de tu existencia eterna, este tsunami de amor de la divina voluntad, está dispuesto para ti, pero nunca te forzará o exigirá despertar.

Te permite elijas alinearte con ella, como seguramente lo harás, porque la Voluntad Divina es su voluntad. Hasta ahora, simplemente no hemos sido tan buenos en reconocer esto, pero el reconocimiento ahora amanece sobre ti.

Cuando alguien te trata con amor o cuando ves a los demás tratados con amor se calientan las esquinas de tu corazón, ¿no es así?

Bueno, este tsunami de Amor,

con Su poder y magnificencia, te prendió fuego con el amor -y no quiere que te quemes-. Sólo deja de lado la desconfianza que has aprendido tan bien y deja que te envuelva el amor. Así que ahora es el momento, en este mismo momento; para darle permiso a tus guías y ángeles que trabajan detrás de los escenarios, para entregarte tu propio despertar en la brillantez de la Luz Divina del Universo. Te aseguro que despertarás de tu sueño profundo e irreal, al gozo inconmensurable de este momento lo que hará que cada día parezca eterno. Como lo que realmente es.

Siempre estoy a tu disposición Me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 96 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la unidad con su propia divinidad. Por favor no duden en enviarme sus preguntas y comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Web: www.livinginoneness.com Facebook: Alexis Shaffer Twitter: @alexisoneness Ofrezco sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctame.

Trabajamos juntos en la sesión individual: te guiaré a encontrar soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!