IMPARCIAL_2009

opinión [13A]

Domingo 1 de marzo de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

S

e disculpa Téllez: usó palabras altisonantes, pero está arrepentido. ¡Y el que no le crea que vaya y *#$?¿*!

Dispuesto a mejorar su imagen, el secretario comunicativo adquiriría una mascota, pero que no sea una golondrina en el alambre ni, mucho menos, una pájara Carpinteyra. Quizá un oso, pero en Chapultepec no le prestan al osito panda y ni modo que adopte a una osita Pando. Mientras, al osezno… digo: al Osuna de la Cofetel ya le dicen “El supositorio”, porque dijo Téllez por dónde se lo metan. Y Salinas, pese a la pública partida por la partida secreta, aunque siempre se engalla, no ha dicho ni pío. Pero ni modo que lo rete a un debate cabellera contra cabellera. Total que el señor podrá renegar que lo traicionó una vieja amistad, pero ya se sabe que en la cárcel y en la cama se conoce a los amigos… y él no ha estado preso.

Dijo Beatriz a Calderón: !¡Ya no los quiere la Virgencita de Guadalupe” … “¡Ni San Martín de Porres!”, añadió Fidel Herrera.

Y es que en una encerrona con priistas, el Presidente los acusó de dejarlo solo en la lucha contra el narco y gritó: “¡Dios quiera que no regresen a Los Pinos!”. Pero se le apareció San Juan Diego a Felipe de Jesús: el Niño -de Toluca, no de Atocha- se contuvo

y no le dijo “¡A volar Gaviota!”, pero Moreira le replicó que, al revés, él es quién los ha abandonado. El regio Natividad le exigió más apoyo del Santo Señor de los Ejércitos y Hernández Deras, el duranguense, casi le recuerda que Dios no le dio alas a los alacranes. Finalmente se calmaron los ánimos y como no estaba el futuro San Carlos Abascal para auxiliarlo, pidió al beato Secretario de Gobernación que redactara un punto de acuerdo con los priistas, pero no ha fraguado, porque no todo el Gómez Mont es de orégano. Es más, éste se fue de la Bucareli y afirmó que Fox tuvo omisiones -¿o comisiones?- en el asunto del narco.

Al ver a las chicas en bikini, cantaron los líderes cetemistas: “¡No vale nada la Viagra, la Viagra no vale nada!”

Pero no hay que escandalizarse porque Gamboa Pascoe llevara encueratrices a su asamblea: de joven, don Fidel vio a una chica en traje de Eva… ¡y era Eva en persona!... Falso que los consejeros del IFE protagonizaran la película oscareada “Quisiera ser millonario”. En cambio, Slim sí clama: “¡No quisiera ser millonario!”, porque por la crisis puede dejar de ser archimillonario… Replicó Murillo Karam a Germán Martínez que declaró que sus declaraciones fueron estú-

pidas, pero si él se considera estúpido es su… pido… Tan mal ve el PAN la próxima elección que postulará al secretario Defunción Pública a diputado, para ver si así gana Salvador Vega casillas…

Para agradecer que Barak lo rescató, la filial de City Bank aquí se llamará Obamamex.

ELEMENTAL, Mi QuERiDO… - ¿Por qué no le respondiste a Beatriz Paredes que no se haga que la Virgen le habla?

- Es que la vi con su tilma y pensé que era Juan Diego…

LA RED ¡RRiiNNGG! - Bueno, Los Pinos…

-¿Qué le declaró el Presidente a la Asociated Press?

- Que México no es un Estado fallido, pero como lo dijo en inglés no le entendieron.

- Y a veces en español tampoco…

¡RRiiNNGG! - Bueno, Secretaría del Trabajo…

- ¿Por qué no fue el secretario Lozano a la asamblea de la CTM? - Porque al ver a las chicas en bikini se le hubiera puesto la piel chinita…

- Ah, como al de “coopela o cuello”…

SALUD IntegrAL Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Memorias: “Una remembranza a la generación…”

¿M

edicina Integrada? sin saber lo que sucedería, sin conocer el camino; siguiendo aspectos personales, comodidades o simplemente transitando el camino hasta encontrar donde sembrar; Tres ideales, con una expectativa de volver a comenzar, demostrando, con el paso del tiempo, el resultado del aprendizaje de cada uno de quienes dedicaron durante estos dos años, su conocimiento y su afecto... ya sea de manera directa o entre las sombras.

Un jueves 1º de marzo, cuando comenzó la residencia; nuevos amigos, nuevas obligaciones, nuevas responsabilidades; un grupo, un equipo, una familia, en donde se experimentaron fracasos y múltiples formas de caer; en donde con su ayuda nos volvimos a levantar y comenzar; “pasos cortos, pero firmes… lean muchachos… es una aberración… hoy te toca… los R Dios… las K-6… lleguen temprano… a dónde quieren ir… mañana la clase…” frases, momentos, adversidades, huidas, planeaciones, proyectos, metas y aspiraciones que caracterizarán a la segunda generación.

Dos años, días con frío o con ca-

lor; días de tranquilidad o de tristeza; días experimentando compañía o soledad; días adversos en donde se mitigó el dolor; días de rutina; días en donde los sentidos se agudizaron para obtener resultados satisfactorios.

25 de febrero de 2009 se ve concluido un episodio más de la vida y obra de cada uno de quienes egresamos; no obstante, como profesionales de la nueva especialidad en Medicina Integrada existe el compromiso individual de aportar una muestra a la Ciencia Médica que modifique al anacronismo “reduccionista” del dualismo mente/cuerpo.

Todos los conocimientos que existen en la actualidad concluyen que existe una interrelación entre lo psíquico y lo orgánico, “…hay mucho de físico en los trastornos mentales y mucho de mental en los trastornos físicos…” es decir, cualquiera que sea la causa tanto desencadenante como agregada debe considerarse como la manifestación individual de alguna disfunción del comportamiento tanto mental, psicológico como biológico; pero… ¿por dónde comenzar?

Si bien, la titulación es tan sólo el primer paso para iniciar el ejercicio individual; además, el Hospi-

tal de Monclova y las Institución Sanitaria que constituyen espacios de formación en Saltillo tienen que proveer lo necesario para facilitar la formación de los residentes actuales y la tutoría es la guía científica para unificar criterios prácticos en las diversas disciplinas que… bajo su experiencia y su criterio ofrezcan una mejor aplicación integral desde el primer momento de su atención.

Porque aunque no se tenga todo lo que se quiera… podría quererse todo cuanto se tuviera; esta ceremonia abre el camino y facilita el bien andar de quienes siguen en formación; reunidos en el “Auditorio Dr. Lauro Aguirre”, quienes presiden la ceremonia; quienes escuchan y quienes comentan; son ahora el pilar para las nuevas generaciones.

Sólo me resta expresar en representación de mis compañeros: Dra. María del Consuelo Adame Rodríguez; Dr. Rodolfo González López y quien esto escribe, hoy Especialistas de Medicina Integrada: Gracias por su sabiduría, por tender la mano, levantarnos y orientarnos para afrontar los sucesos; gracias por su enseñanza e impulso; gracias por su formación, por su tiempo y disponibilidad.

mente Positiva Alexis sHAFFER

La Bendición de la Unidad y los Beneficios por el Cerebro

H

ola queridos Lectores, quiero dedicar este mes Marzo, al cerebro y vamos de una manera exitosa, bien enfocados, con claridad, para ustedes y para su familia. Me apetece explicarles como funciona y los resultados reciben uno de la Bendición de la Unidad.

Los circuitos neurológicos de un ser humano están diseñados para que después de desarrollar un ¿?? yo cuando tenemos unos tres años de edad, volvamos de forma natural a un estado de existencia unificada alrededor de los dieciocho años. Por desgracia, hace tiempo algo dejó de funcionar y tuvimos un retroceso en nuestra evolución como especie biológica.

No hay nada que podemos «hacer» para despertar la Conciencia, ésta no se puede alcanzar a través de nuestros propios esfuerzos al igual que una persona que se está ahogando no puede salvarse a sí misma cogiéndose del pelo. Estamos encerrados en la prisión de la mente y la llave está al otro lado. La mente no se puede desactivar ella misma, puesto, que la única manera de hacerlo es a través de la GRACIA. Si reconocemos que no estamos en Unidad y somos conscientes de los deseos y aversiones generadas por la ilusión del yo, nos abrimos a la GRACIA. Cuando percibimos con claridad la naturaleza de la mente y nos cansamos del sufrimiento resultante –las incesantes comparaciones, críticas, juicios, esfuerzos y reproches, la GRACIA puede comenzar a fluir. No es suficiente con comprenderlo a nivel intelectual, sino que es necesario experimentarlo.

La Bendición de la Unidad atraviesa el muro de los conceptos construido por la mente, y el viento de la eternidad puede empezar a soplar.

Como dice Carlos Castañeda, nos abrimos al mundo del nagual, cambia nuestro «punto de encaje» y nos liberamos.

En la especie humana actual el cerebro funciona como un receptor de radio que recoge las frecuencias emitidas por la Mente Antigua. La función de la Bendición de la Unidad es detener la recepción de estas frecuencias y disuelve la identidad separada a la que llamamos yo.

Entonces, el cerebro puede sintonizarse con las frecuencias emitidas por la Mente Universal. ¿Qué ocurre cuando una persona recibe la Bendición de la Unidad? Algunas experimentan de inmediato un intenso gozo, un profundo silencio o la consciencia cósmica. Esto puede que sea permanente o puede que no. En este último caso tendrán experiencias similares durante los siguientes días y semanas hasta que el estado de Conciencia Unida permanente se estabilice.

Lo primero que suele ocurrir es que percibimos de manera más intensa la naturaleza de la mente y los patrones que gobiernan nuestra vida. Es posible que esto nos resulte doloroso y estremecedor, pero es necesario para liberarnos. Si vamos a recibir más de la Bendición de la Unidad, el primero estará programado para que nos demos cuenta de nuestro egoísmo. Nos servirá de ayuda si anteriormente hemos realizado alguna clase de autoanálisis o limpieza emocional o hemos «tocado fondo». La Gracia sólo puede fluir después de haber reconocido nuestras ilusiones. Mientras sigamos pensando que podemos hacerlo solos, el flujo seguirá bloqueado.

Después de recibir la Bendición de la Unidad no podemos acelerar ni detener el proceso.

Este no depende de lo que pensemos que merecemos, de nuestros conceptos de espiritualidad ni del esfuerzo que hagamos.

Después de tomar el tren no llegaremos antes a nuestro destino por mucho que corramos arriba y abajo por los vagones. Debemos comprender que el Despertar de la Conciencia no está relacionado con la mente ni con su contenido, sino con el cerebro, y que la Bendición de la Unidad es la Gracia- una energía inteligente programada para realizar los cambios neurológicos necesarios para llegar a la meta. de Kiara Windrider Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonios ...cómo mi cuerpo se deslizaba en el tiempo y espacio como cuando una hoja cae de su árbol en el otoño, pero en ese caer de la hoja todo era con un fondo oscuro el cual me llevo a sentir como mi cuerpo siguió viajando a través de esa paz con un silencio tranquilizador hasta sentir como era parte del agua, un agua que a través de sus ondas se manifestaba en mi volviendo a sentir esa tranquilidad en mi, en todo mi ser… …comencé a sentir un calor que reconfortó mi cuerpo y empecé a experimentar como una fuerza y una energía comenzaron a rodear mi cuerpo como una aura, entonces comencé a visualizar una especie de barra multicolor la cual iba de abajo a arriba…

El color de abajo era un color azul fuerte era un azul oscuro, le seguía un color naranja, amarillos, hasta llegar al blanco el cual terminaba con una luz…

Joaquín Antonio Piña Ruiz taxista de Cancún “¿Cómo puedo describir éste Mar de Luz en el que me estoy bañando, para que la gente que aún no ha llegado ahí pueda entenderme? Las palabras no son tan poderosas para reflejar éste nuevo mundo, porque de hecho, es un nuevo mundo. Y claro, antes de esto pude sentir Amor, Alegría y Paz, ¡pero SER el Amor, la Alegría y la Paz es algo completamente diferente!

Esta transferencia de la Gracia Divina, este Bendición de la Unidad, me llevó a experimentar una Conciencia de Amor y Unidad. Estoy tan agradecida… llorando casi todos los días de Alegría, Paz y Gratitud.

Gracias!” Louisa de Suecia Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Dr. Mario de Jesús ARiAs CRuZ

Abuso sexual infantil, una propuesta de ley.  ¿Serà posible, que nuestr@s niñ@s sean protegidos?

Estimad@s lector(as) es, buen domingo:

S

iempre he planteado que la Sexualidad es para amar y disfrutar, no para sufrir, hoy comento sobre un suceso, que podría cambiar la vida sexual de muchas; muchísimas personas.

El 29 de Agosto del 2003, presenté como ciudadano, ante la LVIII Legislatura Constitucional del estado de Oaxaca, una iniciativa de ley para la noprescripción del delito de abuso sexual infantil, basado en mi experiencia como Médico Sexólogo y Psicoanalista, que a la fecha son casi ya 20 años, y más de 30 como Médico.

Desdichadamente en esos años, los integrantes de la comisión de justicia, me señalaron que no procedería, casi con burla, pues lo que su servidor pedía, no tenía para ellos, ningún fundamento.

Cabe mencionar que dicha comisión, la integraban sólo varones.

He seguido insistiendo, sabiendo que la razón me asiste.

Al atender pacientes que tienen problemas en su vida sexual, encontramos dolorosamente juntos, paciente y Médico; que el origen de estos problemas, es haber sufrido de algún abuso sexual en su infancia.

Como primer paso, sugiero que exista una denuncia, ya que ayuda a la persona que sufrió tal delito a iniciar un proceso terapéutico, que es doloroso, pero que le permite empezar a enfrentarlo, para alcanzar su estabilidad emocional, afectiva, familiar, conyugal y sexual.

Al hacerlo con pena, descubren con frustración, que como ya pasaron más de 10 años de haber sufrido la agresión, y no presentaron denuncia en ese tiempo, la ley vigente determina, que el delito cometido ha prescrito; que significa que la persona legalmente, ya no puede hacer nada, y en consecuencia, deberá enfrentar con el terapeuta, sin respaldo legal, con dolor y mayor frustración, todo el proceso de curación y sanación.

A pesar de todo mis esfuerzos, que se tornaron un grito en el desierto, una desesperación en el océano, ante la insensibilidad de tant@s.

Del 17 al 21 de Noviembre del 2008, sé llevó a cabo la Jornada Estatal contra el Abuso Sexual Infantil, el día 18 tuve la ocasión de dictar la conferencia inaugural, invitado por la Subsecretaria de Derechos Humanos del gobierno del estado Lic. Rosario Villalobos Rueda donde comenté, esta iniciativa de ley, ante personalidades como la Presidenta Honoraria del DIF Estatal Sra. Lourdes Salinas de Ruiz, así como el presidente de la Comisión para la Defensa de los Derechos Humanos Dr. Heriberto Antonio García, captando su interés.

Se me invitó a colaborar, en la elaboración de una nueva iniciativa, donde recogiendo el espíritu de la anterior, permitiera ser presentada ante la LX Legislatura Constitucional de nuestro estado de Oaxaca.

La discusión se basó en la Imprescriptibilidad, señalando que si no era mejor, seguir el modelo de otras naciones, donde a partir de los 18 años, la persona agredida, tendría hasta 20 años para presentar una denuncia.

Argüí que todas las personas descubren la causa de su conflicto sexual muy tarde, cuando ya llevan años de una vida sexual insatisfecha y frustrante, que generalmente es mucho más tarde, del tiempo anteriormente señalado.

Insistiendo que no era bueno “copiar” otras leyes, que podríamos elaborar y presentar una ley de avanzada, que permitiera sentar un precedente, y sería así, el primer estado de la República Mexicana, y el primer país de Latinoamérica en promulgarla.

Sólo existe la Imprescritibilidad en los delitos de abuso sexual, en los Estados Unidos de América, Inglaterra y Suiza.

Concediéndoseme la razón, basado en mi experiencia Profesional, que ustedes han leído en este diario, terminaron aceptándolo.

El miércoles 18 de Febrero del presente año, en el 1er Informe del presidente de la Comisión para la Defensa de los Derechos Humanos Dr. Heriberto Antonio García, se presentó la iniciativa finalmente, ante el presidente del congreso de estado y en presencia del Sr. Gobernador Ulises Ruiz Ortiz.

Ahora, está en el campo del congreso y de l@ s legisladoras(es), discutir, comentar, enriquecer, promulgar y aprobar dicha iniciativa, que resultará de gran beneficio para la sociedad.

Siendo pionero en este rubro, gestor e impulsor de la misma, no me mueve otro interés, que permitir que tantas personas que han sufrido de abuso sexual en su infancia, que llevan una vida sexual desdichada, y que no pueden disfrutarla, tengan un nuevo mecanismo jurídico, para poder al fin, reencauzar su Sexualidad.

Claro que estoy en la disposición, cuando lo determinen l@s integrantes del H. Congreso, asistir cuando lo requieran, para puntualizar, comentar, discutir y llegar a un acuerdo, para la promoción de tal ley.

Espero que esta ocasión, que existen legisladoras dentro del congreso, tengan mayor sensibilidad y finalmente sea aprobada.

No olvidemos, insisto y seguirè insistiendo, la Sexualidad a diferencia de los animales, donde sólo es para reproducirse; en los seres humanos, es para amar, disfrutar, desarrollar, integrar, complementar, gozar, además de reproducirse y NUNCA, debe ser para sufrir.

La sociedad podrá ser al fin resarcida, l@s niñ@ s protegid@s, y podremos enfrentar con otra actitud, al saber que las leyes nos protegen. ¿Podrán l@s integrantes del congreso, hacerlo?

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO, éste y todos los sábados, donde abordaré los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, espero su agradable compañía, ya que será grato compartir esta hora con tod@ s ustedes.

Y espero si me lo permiten, contar con el favor de su atención la próxima semana, ya que junt@ s abordaremos el tema “ Malaquìas ”; en éste, su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª.

Priv. de Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.

Agradezco sus correos, estímulos, comentarios y diferencias, me ayudan a escribir mejor y servirles como se merecen. Críticas y comentarios sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 8 de marzo de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo

SALUD IntegrAL Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF, 7-Mar .¿Quién dijo que en México no hay pena de muerte?: a Luis Téllez lo mandó Calderón a la Horca…sitas. Y a Sergio vela.

Pero solo por poquito se equivocaron los pronósticos de los politólogos: decían que a Téllez el Presidente lo iba a cesar, pero lo hizo asesor.

Desde luego no en asuntos ecológicos, porque el ex de Comunicaciones decretaría la extinción de las pájaras Carpinteyras y las ositas Pando. Será asesor en temas económicos y a ver si no hay duplicación de funciones con Hacienda, porque Téllez a muchos les cae gordo. ¿Qué tiene qué ver el Seguro Social con Comunicaciones? Será que los puentes propician los alumbramientos. El caso es que a Téllez lo sustituyó Molinar Horcasitas y lo primero que éste hizo fue jurar que él sí será fiel, pero no aclaró si a Los Pinos o a su casa grande. No favorece mucho la promoción a Daniel Káram: pasa del Seguro Popular al impopular Seguro y temen los derechohabientes que cuando pidan medicinas les ponga Káram. Y a ver si los que se quejaban del director de Conaculta encuentran con Záizar consuelo, mientras Sergio Vela dejará de ser viajero frecuente. Mejor: qué tal si sufría un percance aéreo y comisionaban a Téllez para aclararlo.

No ha contraído doña Margarita el

Síndrome de Martita, pero podría llegar a presidenta. De casilla el domingo 5 de julio.

Porque el IFE determinó, por insaculación, que serán funcionarios electorales los ciudadanos y las ciudadanas cuyo apellido tenga la inicial Z. No han dejado de reírse el Mayo Zambada y todos los Zetas. Muchos quisieran ser escrutadores de Susana Zavaleta, pero a la mejor les toca su tocaya Ruth, la ex presidenta del Congreso. Tendrán que cuidarle las manos al Chucho Zambrano: no vaya a repetirse el chuchinero de la elección interna en el PRD. ¿Será presidente de casilla el cómico Zamorita? ¿Por qué no después de lo de Obama? Pero ya han reparado en el IFE que no hay suficientes personas cuya inicial sea la Z. Así que quizá designen a Martita, para que convoque a “loz Zánchez, loz Zuárez, loz Zolíz, loz Zoza…”.

Declaró Carstens que la crisis es como un tsunami. Y para consolarse pidió un tsurimi.

Desde luego que es una pésima noticia, porque el tsunami es un fenómeno meteorológico que acaba hasta con los grandes cetáceos que se aparean en el Mar de Cortés… Ahora que el PRI -antes PRM, antes PRN- cumplió 80 años más vigoroso que nunca, deberían cambiarle otra vez el nombre y ponerle “Benjamin Button”. Por cierto les dijo Germán Martínez a los tricolores que calladitos se ven más bonitos

y solo le respondió el de Puebla: “¡Yo desde antes era Precioso!”… Pagos de pánico de la tenencia en Veracruz porque, según los jarochos, si el panista Buganza dice que la van a quitar, quiere decir que va a subir. Pero el hace 4 años candidato derrotado a gobernador solo quiere ganar votos, porque cree que “la Buganza es dulce”.

La buena: viene a México la guapísima Carla Bruni. La mala: trae a su esposo Sarkozy.

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¡Te habla por teléfono Luis Téllez!... ¿Le digo que no estás?

- No: dile que él ya no está….

LA RED

¡RRIINNGG!

- Bueno, Hacienda…

- ¿Llegará el dólar a 20 pesos?

- Creo que ya llegó, porque hablamos al Banco de México para preguntar cómo amaneció el dólar y nos respondieron: “¡A veinte!”

¡RRIINNGG! - Bueno, Cámara de Diputados…

- ¿Quién habla?

- El diputado Duarte…¿qué *#$&%* quiere?

- ¡Qué falta de urbanidad!

- ¡Es que no me dan mi Suburban…!

MEDICINA INTEGRADA (Psiquiatría y Medicina Interna)

R

ecuerdo cómo sucedió en el año 2006, la formación institucional en diferentes estados de la República de médicos especialistas en Medicina Integrada, no obstante, siguen existiendo dudas con respeto a lo que la Medicina Integrada tratará; esta nueva especialidad abarca temas relacionados sobre la atención primaria en el diagnóstico y el tratamiento dirigido, tanto para el adulto joven como para el adulto mayor.

Los temas se relacionan y enfocan los padecimientos Crónicos y Degenerativos; es decir, para el año 2006 con la creación de nuevos profesionales en Medicina Integrada se unifican las especialidades de Medicina Interna y de Psiquiatría como el fundamento de nuevos especialistas que aborden, desde el primer contacto a personas con enfermedades crónicodegenerativas que iniciaron en la etapa de adulto joven; además de fortalecer el interés para unificar criterios que integren el diagnóstico, el tratamiento de los trastornos tanto físicos (orgánicos) como psíquicos (emocionales); de la misma forma facilitar la atención primaria y como consecuencia mejorar la Adherencia Terapéutica.

En este inicio de año la población en general se encuentra sumergida en una problemática de salud que afecta paulatinamente la esfera or-

gánica y la esfera psicológica, en los cuales, los aspectos de las enfermedades de mayor impacto social, hasta el momento, dificultan tanto el desarrollo de una sociedad productiva como el control de los trastornos establecidos; actualmente se desconoce el concepto de la nueva especialidad, la cual tiene la finalidad de satisfacer tanto necesidades de personas con padecimientos crónicos y degenerativos más frecuentes como de los trastornos psiquiátricos que ejerzan su influencia en el deterioro de la Salud Integral, tanto en el adulto joven como en el adulto mayor.

La especialidad tienen influencia sobre las personas que padezcan alguno o algunos de estos padecimientos: Diabetes Mellitus; Hipertensión Arterial; Cardiopatía Isquémica; Enfermedad Cerebro-Vascular; Cirrosis Hepática; Insuficiencia Renal. Además la Especialidad tiene un apartado en lo que respecta al Cáncer de Próstata, Cérvico-Uterino y Mamario; Las enfermedades infecto contagiosas como la Tuberculosis; las de Transmisión Sexual como la del Virus de Inmunodeficiencia Humana/ SIDA. Con lo que respecta a estas enfermedades de mayor impacto social manejadas hasta este momento por la Medicina Interna, se ha visualizado mediante esta Especialidad la integración de los padecimientos Psi-

quiátricos más comunes en la sociedad, como pueden ser: la Ansiedad, la Depresión, la Esquizofrenia y la Psicosis; los procesos Demenciales, el Alcoholismo y las Adicciones; aunado a la acrecentada problemática de las Situaciones de violencia, ya sea infringida o autoinfringida, así mismo, dentro de el abordaje inicial y de la rehabilitación de las personas victimas de las formas de accidentes.

Es por tanto, estimado lector, que este artículo está dedicado a que conozca la nueva especialidad de MEDICINA INTEGRADA en donde los Adultos Jóvenes y los Adultos Mayores podrán dar inicio o continuidad a las Enfermedades Crónicas y Degenerativas de mayor impacto sociocultural en el estado.

Es trascendente percibir oportunamente el origen de las molestias que puedan causar alteraciones físicas o emocionales; sin dejar de comprender que, aunque exista una lista interminable de padecimientos y síntomas, el diagnóstico y el tratamiento deben fomentar una Salud Integral.

Ante alguna duda o comentario puede comunicarse por vía electrónica o solicitar alguna intervención de la nueva especialidad de MEDICINA INTEGRADA. medicina.integral@hotmail.com Cita Previa 951 117 3647

Mente Positiva Alexis sHAFFER

H

MALAQUÌAS

ola querido lectores, quiero dedicar este mes de Marzo, para analizar el tema del cerebro de una manera exitosa, bien enfocada, con claridad, para usted y para su familia.

Me apetece explicarles como funciona y los resultados que recibimos con la Bendición de la Unidad.

El efecto bioquímico de la conciencia en el cerebro El ser humano está envuelto en el pasado, así es como definimos a nuestro Alter Ego o ego alterado, lo cual es nuestro “yo limitado” , así es como definimos la “personalidad”….. Y eso significa que nos definimos a nosotros mismos en términos de nuestro sufrimiento, nuestro pasado. Así es como nos definimos a nosotros mismos, porque si no tienes un pasado, entonces no tienes una personalidad, porque la primer pregunta siempre es: quien eres? Como llegaste aquí?

De dónde vienes? ……. Y eso a quien le importa? No debería ser importante pero eso pasa todos los días. Es un hábito que tenemos. Así que, la personalidad no puede existir en un ser humano a menos que esta construida fundamentalmente de su pasado.

Así que piensa en término de su pasado y piensa como un sobreviviente.

Y se ha vuelto muy inteligente e intrépido, porque sabe que hacer para sobrevivir. Hay un dicho que dice… ( la verdad te liberara )… te liberara de qué? De las EMOCIONES….si somos libres de emociones, entonces no estamos atados, si no estamos atados, no tenemos pasado, si no tenemos pasado, estamos en el presente, si estamos en el presente tenemos claridad. Eso es ser un MAESTRO..

EL EFECTO BIOQUIMICO DE LA CONCIENCIA EN EL CEREBRO El cerebro, aunque funciona de sus neurotransmisores, también contiene lo que es definido como las moléculas de información que tiene el cuerpo.

Aquí entra la palabra Péptido porque ha sido relacionada como hormona, pero los Péptidos son aminoácidos.

Estos son creados por el ADN cuando este se replica así mismo como una copia que llamamos RNA, lo cual impulsa a las células a crear todos estos aminoácidos que son muy importantes en la distribución por el cuerpo. El cerebro, contiene cada Péptido-aminoácido que el cuerpo hace.

Ya sea en las entrañas, ya sea en las Glándulas Adrenales, ya sea en el páncreas, es también manufacturado en el cerebro. Así que los Péptidos son aminoácidos. Y porque son fantásticos? Porque son substancias de información. Trabajan en todos los lugares donde hay receptores. Así que hay todos esos lugares con receptores disponibles para todos esos aminoácidos que prácticamente te pueden (literalmente) prender o apagar. El cerebro contiene dentro todos los aminoácidos y Péptidos que el cuerpo requiere para crear las emociones, no solo las emociones sino también recordar, crecer, sentir las emociones.

Lo que el cerebro da al cuerpo son órdenes para que el cuerpo responda, lo cual quiere decir que el cuerpo entero está actualmente viviendo en el cerebro. Así que el cuerpo humano es duplicado emocionalmente en el cerebro mucho antes de que éste este mandando al cuerpo.

Ahora pasemos al Hipotálamo. El hipotálamo del cerebro es responsable de desplegar la memoria de largo plazo. El hipotálamo es el guardián de los records pasados. Ahora, estos records pasados están también guardados en lo que llamamos hormonas de Péptido-aminoácido. Así es como están guardadas. CADA MEMORIA ES QUIMICA Y ES GUARDADA EN EL CEREBRO COMO QUIMICOS. Ahora bien, cuando tenemos el pasado y lo seguimos visitando, empezamos a cargar el pasado en nuestro cerebro, lo cual subsecuentemente pasa a nuestro cuerpo. Veamos un ejemplo. Las neuronas del hipotálamo que contienen estos Péptidos, se adentran en la pituitaria. Esto significa que el hipotálamo al regenerar su memoria, manda a la pituitaria la información de esa memoria. Ahora bien, hay que recordar que la glándula pituitaria es la glándula maestra del cuerpo. Es el gran séptimo sello, es que el da la última palabra, el que dice “esto se hará”. Esta memoria es dada a la glándula pituitaria, la pituitaria es quien aprueba esa memoria – hay que recordar que todo esto pasa en forma de sustancias químicas – y luego esta memoria o información aprobada es mandada en el flujo sanguíneo del cuerpo en donde se encuentran todos los receptores del cuerpo – Los químicos que emergen de la pituitaria son también aminoácidos en la forma de hormonas. Hay que recordar que la pituitaria también contiene la hormona de la muerte. Ahora bien, La memoria de largo plazo químicamente busca y llega a la pituitaria. La pituitaria manda aminoácidos al flujo sanguíneo que llegan a las Glándulas Adrenales. Las Glándulas Adrenales inmediatamente empiezan a bombear en el flujo sanguíneo qué? …Esteroides… y porque? … porque los esteroides son lo que el cuerpo crea cuando está en Estrés. Los esteroides son los que relajan y sanan al cuerpo. Esto es muy importante pues estos son los que te quitan el Estrés. Es un sentimiento emocional, es un “levantamiento”. Ahora, este sentimiento emocional es un alivio al Estrés. Entonces cuando una persona se deprime corporalmente, se vuelve adicto a esa depresión que forzó a los esteroides a salir al cuerpo. Así que, los esteroides en el flujo sanguíneo son un agente. Son un agente sanador. Son un Levantador de Ánimos. Ahora, lo que se vuelve un dilema aquí, es porque se siente “tan bien” – se siente como un perdón – como el “me siento mucho mejor”. Cuántas veces hemos hablado con alguien de nuestro pasado solo para decir “Me siento mucho mejor ahora” así que el punto es que mantenemos siempre con nosotros a nuestro pasado porque se siente bien sufrir. Se siente bien sufrir, pero que pasa cuando se pasa el efecto? Sacamos una memoria de nuevo, sacamos una memoria hacia fuera… y como hacemos eso? Nosotros vamos de vuelta a las personas, lugares, cosas, tiempos, eventos y buscamos salvación. Así que buscamos estar en problemas para poder ser salvados, porque necesitamos sentirnos bien. Esa es la CLAVE a la adicción a las drogas, al alcoholismo, a fumar marihuana – porque no te puedes sentir bien por ti mismo. Somos adictos a una REACCION QUIMICA. Así que buscas sufrir para que puedas ser salvado y te pue-

Dr. Mario de Jesús ARIAs CRUZ

das sentir bien. Así funciona.

Ahora todos los que se aferran al pasado, a que se aferran? Se aferran a estas cosas: • Deshonestidad • Robo • Diplomácia (hipocresía) • Mentira • Manipulación • Ser victima • Ser mi propio enemigo • Sexualidad • Traición La gente se aferra a esas cosas, de eso se trata el pasado. De eso se encarga el Hipotálamo. Aquí empieza el problema. Cuando se utiliza de más lo que se llama Glándulas Adrenales y se sigue produciendo esteroides en el flujo sanguíneo una y otra y otra vez. Se empiezan a producir tantos esteroides que se vuelven TOXICOS. Esto entonces se vuelve una depresión crónica y esto se refiere a una depresión de cuerpo y mente. Tanto así que ya estamos repletos de esteroides que literalmente empiezan a llenar y tapar todos los lugares donde hay receptores. Cuando esto pasa, se bloquean todos los demás nutrientes vitales, como aminoácidos, así como otros mensajeros del cerebro. Los receptores quedan completamente bloqueados. Y lo que empieza a pasar es, que tenemos receptores que deben ser usados para facilitar el calcio que ahora solo facilitan la producción y/o transito de esteroides así que se forma una ADICCION. La gente esta adicta al pasado. Todos en el mundo son adictos a su pasado. Esta por todas partes. Esto es una descripción química de la memoria. El hipotálamo sacando ese código químico de la pituitaria quien es la glándula maestra que maneja toda la información en el cuerpo entero. Ahora veamos. El hipotálamo es parte del sistema límbico. Y cuando lo activamos, activamos las emociones en el cuerpo necesariamente. Y entonces empezamos a ver como después de un tiempo la pituitaria crea la Hormona de la Muerte. Porque después de un tiempo el cuerpo está caminando muerto. No es nada más que un saco de químicos emocionales y sus días ya están contados. La glándula pituitaria es la glándula maestra del cuerpo que trabaja en armonía con el alma del espíritu, quien empieza a ver que no hay nada mas que una supresión de la espiritualidad tomando lugar todo por una adicción emocional. También hay otras cosas metidas aquí? Si claro, las Glándulas Adrenales, en especial los esteroides sexuales, son muy poderosos y tienen su propia corriente. Pero es el mismo proceso, tienes que tenerlo, tienes que liberar, tienes que sentir el éxtasis. Se tiene que tener el sentimiento, la sensación…. Estamos hablando de un saco de químicos que hemos escogido para vivir en lugar de una vida iluminada y eterna.

Testimonio La experiencia fue muy bonita, me sentí mas tranquilo y su atención es muy bonita Alexis da mucha luz y tranquilidad.

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

A

El sexo es para compartir y disfrutar... en pareja.

preciables amig@s; que la estén pasando bien.

Nuestro personaje es un hombre joven; muy joven.

A los treinta años de edad, cuando apenas se empieza a vislumbrar la vida, la juventud se pasea y se vuelve un orgullo, pero sobre todo, cuando se tiene esa edad, se puede disfrutar en toda su intensidad…

Nuestro amigo vive en el campo, donde la intrincada orografía de nuestro estado, como en muchos lugares olvidados de nuestro país, se puede llegar sólo por veredas con camiones que solo viajan una vez al día; si bien les va.

Olvidados de programas gubernamentales, de formas de apoyo real, donde no existe futuro, ni desarrollo, donde el tiempo parece haberse detenido; lejos de oportunidades para estudiar, de fuentes de empleo adecuadas y con formas de vida tan raquíticas, que los índices de desnutrición son muy altos, y no hay vida con esperanza, ni esperanza de vida.

Malaquìas, a diferencia de los demás hermanos, y siendo ave rara dentro de los otros habitantes de la lejana población, se propuso estudiar, para salir del subdesarrollo, con el ánimo de ser alguien en la vida; un buen día, salió del pueblo, para labrarse un mejor provenir.

Estudió una carrera con grandes sacrificios, trabajando y estudiando, sufriendo lo inimaginable, pasando muchas veces hambres, y luchando primero por aprender el castellano y luego por labrarse un mejor porvenir. Habiendo logrado culminar sus estudios, ahora desempaña un trabajo que le permite vivir mejor; aún cuando su familia está muy lejos y sólo puede visitarla en vacaciones.

Relata con tristeza, que siendo el menor de cinco hermanos; permaneció obligadamente y durante mucho tiempo, al cuidado de la madre que viuda quedó hace quince años.

Como todos los jóvenes con ánimo de estudiar; durante mucho tiempo no pensó otra cosa mejor, que realizar sus sueños y alcanzar sus aspiraciones. Su madre y hermanos le decían que no perdiera el tiempo en nada, y que se dedicara únicamente a estudiar; y él consideró el consejo, que era en ese tiempo, su único motivo y razón de vivir.

La naturaleza, que no entiende de motivos ni razones, le impulsa ahora a buscar una pareja y como ha encontrado a una chica que le corresponde, inicia una relación que está formalizando, y espera integrar una familia.

Desafortunadamente para él, al intentar tener relaciones sexuales

como todos los jóvenes de su edad, descubre que no puede consumarlas, ya que ha resultado inexplicablemente impotente.

Al principio pensó que era algo que pasaría con el tiempo, pero al intentarlo varias veces con el mismo resultado, acude con especialistas del campo de la Urología, que después de proporcionarle el tratamiento adecuado, y no obteniendo resultado, le sugieren que busque ayuda de un profesional de la Sexología.

Manifiesta que durante los inquietos años de su adolescencia; durante la etapa de la secundaria, bachillerato y enseñanza superior, al sentir con toda naturalidad el deseo sexual, pero al mismo tiempo recordando lo que su familia le había siempre manifestado, que no debía perder el tiempo en una relación, terminó buscando la masturbación como su irremplazable y única fuente de placer; lo que hasta hace poco, ha seguido haciendo.

Muchos jóvenes como Malaquìas, ante el impulso que el instinto empuja, la falta de información y la sugerencia de abstinencia sexual por diferentes mecanismos, buscan ésta forma tan accesible de placer, que se vuelve una adicción muy marcada, que les impulsa a ejercerla prácticamente todos los días; en la creencia que asì no generan compromiso que les involucre con alguna pareja; y al mismo tiempo, tienen una satisfacción sexual muy a la mano, que termina por ser su hábito y mala costumbre.

En su mente se forja un concepto equivocado del sexo, sólo piensan en sí mismo, sin involucrarse ni comprometerse, en ellos no existe la idea de compartir; no buscan el modo de convivir, sólo piensan en disfrutar y gozar, pasar el momento y nada más.

Temeroso por la mala información, con una idea tan desvirtuada de la relación de pareja y mucho más de la Sexualidad, termina por causarse problemas que deberán tratarse con mayor profundidad.

Queda grabada en su mente, los conceptos vertidos, cuando al mencionarle en casa que el sexo quitaba tiempo, que le impedirían alcanzar su meta, que no le ayudaría en nada y que sólo perdería el tiempo; queda justificada toda acción para lograr lo que se propone; y teniendo muy claro, que no le permitiría alcanzar su meta, bloquea su mente en ese sentido, y termina siendo un ser que al intentar una relación sexual, va con miedo; con la idea que el sexo es malo y, con el cuerpo “acostumbrado” a sólo buscar la auto satisfacción, que termina por

volverlo incapaz de copular con una pareja, y disfrutar la Sexualidad en toda su plenitud.

Lo que sucede, es que el pene es una zona muy sensible, y la mano, que no lo es tanto, resulta áspera, firme, seca y muy rápida. En cambio la vagina, tan sensible como el pene, resulta suave, blanda, húmeda y tiene distintos movimientos, que maneja el varón a voluntad.

Cuando se presenta la cópula, la sensibilidad del pene hace que reaccione muy rápidamente, y termina por eyacular antes de tiempo.

El trabajo a realizar, será arduo y difícil, para ayudarle a reencauzar la equivocada idea del sexo; a reaprender que la Sexualidad, NO es un acto personal, en solitario; es una acción en pareja, donde muy importante es compartir el tiempo, el cuerpo y el amor.

La forma en como se desarrolla un masturbador le vuelve egoísta en grado supino; buscando el sexo, sólo por desahogo; con sensaciones que no son las naturales y que en consecuencia, lo volverán verdaderamente incapaz de poder establecer una relación sexual formal.

Tanto, que les puede llevar a sufrir el problema que Malaquìas ahora con dolor padece, y sólo no puede vencer.

La Sexualidad no es disfrutar sólo uno; sino compartir con la pareja, todo lo que la sexualidad lleva implícita.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO los sábados, donde abordaré los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, deseo su agradable compañía, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Y si me lo permiten, contar con el favor de su atención la próxima semana, junt@s abordaremos el tema “Yèssica”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 51649-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.

Agradezco sus correos con comentarios, diferencias ò desacuerdos, así como estímulos, me ayudan a escribir mejor y servirles como se merecen. Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@ hotmail.com

opinión [11a]

Domingo 15 de marzo de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Sexo sin amor ¿Se vale?

DoMingrillo Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Por incluir al “Chapo” en su lista de magnates, le cambian aquí el nombre a la revista Forbes: “¡Forbidden!”.

Sí, prácticamente prohíben esa publicación, pero no vemos motivo para tanto escándalo. “El Chapo”, según Forbes, tiene el mérito de que “está siendo exitoso en su negocio”, al nivel de Emilio Azcárraga Jean, quien vende telenovelas como “Fuego en la sangre” -efecto que también causa la mercancía del señor Guzmán-, y de Alfredo Harp, quien vendió Banamex y no llegó a Almoloya, ni siquiera al otro banquillo, el de los acusados: cada uno de ellos suma mil millones de dólares. Pero todavía no alcanza el “Chapo” a don Germán Larrea Mota, que no es capo pese al segundo apellido, y atesora 2 mil 600 millones de billetes verdes. Más lejos está todavía de Salinas, pero de Ricardo, no de Carlos, al que ni menciona Forbes, porque ignora a quienes se dedican a negocios tan sucios como la política.

Finalmente, nos revela Forbes que la coca deja menos que el café: el dueño de Sanborns, don Carlos Slim, tiene una fortuna 35 veces superior a la de “El Chapo”. Y es que hay categorías: no es lo mismo alternar con la “Reina del Pacífico”, que con la Reina Madre de Jordania.

Antes los gobernantes de Francia perdían la cabeza en la guillotina, aho-

época prehispánica. Por tantos recortes que lleva, la Iniciativa Mérida quedará en Proyecto Cuautitlán. Y desde luego que en Estados Unidos se traen una campaña contra México, pero no les podemos decir que les cai negra, por razones obvias.

ra llamada Carla.

Un Rey de Francia arrastraba la túnica por una Pompadour, pero no tan firme como la que ha exhibido en Internet la señora italiana. Y es que posó en traje de Eva, aunque la madre -Evanunca hubiera posado en traje de Carla. Juan Carlos, el monarca español, será Borbón, pero es un bombón la casi Reina de Francia, que acaba de causar sensación en México. Y es lógico: Agustín Lara le cantó a la mujer alabastrina y “¡pa la vitrina!” está la señora, aunque no en el sentido que tendría la frase en Amsterdam. Está para ser exhibida: vimos en la prensa una foto en que Agustín Carstens la mira como diciendo: “¡Está para comérsela!” y Genaro García Luna la ve como pensando: “¡Quién le diera una calentadita!”. Impresionó la dama, pero ni así logró su marido llevarse a la francesita encarcelada aquí por secuestradora, porque Calderón no es López Portillo, quien si las hubiera cataxifiado.

Pensamos que en la lomita estaba Valenzuela con su número 34, pero era Carstens con el 340.

En el pecado llevó la penitencia: días antes declaró don Agustín que la crisis es como un tsunami y la fanaticada del beis, en vez de la ola, ¡le armó otro tsunami!. Invitaron a los Sarkozy a conocer las ruinas de Teotihuacán, capital de un Estado fallido, pero de la

¿Y después de Carla Bruni a qué viene Hillary Clinton?

eLeMeNTAL, Mi QueriDO. - ¿Qué te pareció el vestuario de Carla Bruni?

- Ya se lo conocíamos a Martita, pero ni quién se acuerde.

LA reD ¡rriiNNGG! - Bueno, Federación Mexicana de Fútbol.

- ¡Felicidades por el 5-1 a Bolivia!

- ¿En serio goleamos a Bolivia?

- ¿Qué no vieron el partido?

- ¡No: estábamos viendo a Carla Bruni!

¡rriiNNGG! - Bueno, Los Pinos.

- ¿Es cierto que declaró Calderón que ante la crisis no debemos meter la cabeza en la arena?

- Cuando regrese le pregunto: él también está en la playa, por el puente...

Mente Positiva Alexis shAffer

El Lóbulo Frontal -El Trono de la Divinidad-

Cecilia rOsiLLO /

E

l sexo sin amor no vale nada y el amor sin sexo es sublime. Son dos concepciones que hemos adquirido sobre la relación sexo-amor porque culturalmente ambas casi se consideran sinónimos, no en vano la mayoría dice “hacer el amor”, en lugar de decir tener sexo.

Se nos ha enseñado que para llegar a disfrutar del coito, sobre todo a las mujeres, debemos estar enamoradas. Y a los varones se les ha educado a tener prácticas sexuales sin involucrar los sentimientos, de ahí la famosa frase “no significa nada, fue sólo sexo”.

Lo cierto es que amor y sexo son dos procesos muy distintos en la vida de las personas. Amar a alguien no obliga a tener sexo con ella. Y el haber tenido sexo con alguien tampoco implica una relación amorosa.

Cada cual en su lugar Cientos de parejas mantienen relaciones sexuales sin sentir amor entre ellos, porque ocurre que la mayoría de la veces las necesidades sexuales y amorosas no van de la mano.

Como una forma de expresión de nuestra sexualidad, el sexo tiene un lugar especial. Para llevarlo a cabo decidimos el cómo, cuándo y con quién, amén de que demuestra una parte de nuestra intimidad y de quiénes somos. Cuando no va acompañado de amor puede resultar una grata experiencia que nos ayude a descubrir otros aspectos de sentir pla-

EL UNIVERSAL

cer. Cuando sí tiene una implicación afectiva, puede lograr enriquecer la relación de la pareja y volverla más sólida, siempre y cuando ambas necesidades coincidan.

Sin embargo, el amor, por mucho que sea, no suple el placer sexual, ni el sexo cubre las necesidades afectivas. A veces pagamos con sexo nuestras demandas amorosas o castigamos con abstinencia sexual si éstas no son cumplidas.

el problema No está en que sean dos cosas distintas que podemos disfrutar juntas o no, sino aferrarnos a que una sea la implicación de la otra. Esto genera frustración y peor aún, culpa. Dos personas que se aman de manera sana suelen tener complicidad emocional, capacidad de acuerdo y, por ello, juegos sexuales que ambos disfrutan. Una pareja puede tener excelentes gratificaciones sexuales, pero no por ello se enamora, el sexo es un detonante del placer, pero no un camino seguro al amor, ya que el compromiso va más allá de la cama.

Para no errarle Para disfrutar del amor y el sexo hay que estar conscientes de sus diferencias y su papel en la sexualidad de cada uno. Debemos saber si queremos y estamos listos para tener sexo sin amor, amor sin sexo o las dos a la vez pues cada una implicará una forma de vivirlo de forma distinta.

Por ello, no olvidemos que los orgasmos no son producto del amor, sino del placer, pero tenerlos con la persona amada suele ser lo de lo más gratificante emocionalmente.

TAreA KAMAsuTrA Experimentar, crear e innovar son tres de las cosas que el libro del amor, El Kamasutra, cree fundamentales para evitar la rutina y la pérdida de la pasión.

Por ello, una posición que ofrece la oportunidad de experimentarla varias veces para lograr dominarla es la llamada en Occidente de La Amazona. Aquí, el varón se sienta sobre una silla, la mujer se sienta como “montando” sobre uno de los muslos de la pareja y guía el pene hasta la abertura vaginal.

En esta forma se lleva a cabo la penetración. Con esta postura, ella controla la contracción de sus músculos vaginales para evitar una salida inesperada, esto sirve también como ejercicio para reforzar las paredes. Igualmente, ofrece una sensación en extremo placentera para el hombre ya que este movimiento de “apretar” el pene es más marcado que en otras posiciones.

Para él, además es más fácil acariciar los senos de su pareja así como el clítoris y ayudarle a llegar más pronto al orgasmo. Lo malo es que el hombre tiene una amplitud de movimiento de la pelvis más limitada y por lo tanto la penetración resulta poco profunda.

El autor de esta investigación es el Dr. Jo Dispensa, uno de los científicos que participa en la película ¿Y tú… qué sabes?, hace referencia a la importancia que tiene el desarrollo del lóbulo frontal- y de esto habla Christian Opitz en sus estudios - y ello nos concierne a todos, puesto que la Diksha o Bendición de Unidad potencializa la actividad del lóbulo frontal.

E

l lóbulo frontal es la parte más importante de la anatomía del cuerpo humano y es lo que realmente lo que diferencia al hombre de las demás especies animales....

‘El lóbulo frontal del cerebro es la parte que usamos para concentrar nuestra atención consciente. Es la parte ejecutiva que toma las decisiones, decide las acciones que vamos a emprender, regula los comportamientos y es responsable por una atención concentrada. Por consiguiente, lo que sea que tengamos continuamente en nuestras mentes, aquello en lo que nos concentremos, se convierte en nuestro destino futuro porque inevitablemente haremos elecciones basándonos en aquello que de manera repetida mantenemos en nuestra consciencia.

Thomas Gualtieri, un neuropsiquiatra de North Carolina, describe excelentemente el lóbulo frontal como la parte del cerebro que tiene la capacidad de formular metas, hacer planes para ser ejecutados y llevarlos a cabo de una manera efectiva y de cambiar el curso e improvisar frente a los obstáculos y los fracasos, y de hacerlo de manera exitosa en ausencia de dirección externa o estructura. La capacidad de un individuo de concentrarse en lo que quiere y de lograr esas metas y sueños a pesar de los obstáculos o del fracaso es lo que le da una personalidad efectiva. Estas características están cableadas en la construcción del lóbulo frontal y sus conexiones.

El lóbulo frontal toma información del ambiente y aprende de manera efectiva de los estímulos externos. Es el solucionador de problemas, el organizador, el que piensa hacia delante, el pensador crítico y el supervisor.

Gobierna el rango (span) de atención, mantiene la persistencia y regula el control de los impulsos. Piense en el lóbulo frontal como un área en el cerebro que usamos cuando finalmente tomamos la decision (‘make up our mind’) acerca de algo. Cuando estamos alineados con un ideal en pensamiento, obra y palabra somos individuos realmente focalizados que podemos ser bastante invencibles. Esto es lo que hace grandes a los seres humanos....cuando cambiamos lo que hay en nuestro lóbulo frontal, cambiamos nuestra consciencia del ambiente que nos rodea al cambiar la forma en que lo percibimos y por consiguiente la forma como respondemos.

El cerebro humano procesa 400 billones de bits de información por segundo; sin embargo, estamos conscientes solamente de 2000 bits de información. No somos conscientes de esa información porque literalmente no estamos poniendo atención a esos estímulos. Eso no significa que el cerebro no esté procesando los datos; significa que procesar los estímulos y estar consciente de ellos son en realidad funciones independientes....

Podemos estar perdiéndonos de grandes oportunidades en proporción con lo que pensamos que sabemos. ¿Qué pasa si toda la información del cosmos ya existe para que nuestros cerebros la procesen y acceder a ella es tan simple como seleccionar donde ponemos nuestra consciencia? Ser genios puede ser posible y estar a la mano. ... La metáfora de la mente abierta nunca tuvo tanto significado. Piense en volverse consciente en este vasto mar de potenciales como si estuviese caminando en la oscuridad y de pronto iluminará partes de la realidad que

han estado allí todo el tiempo. La potencia del rayo de luz es la consciencia y a donde quiera que mueva su consciencia es eso sobre lo cual comienza a ser consciente. La luz que proyectamos con esta lámpara imaginaria es llamada atención concentrada.

El diámetro de nuestro campo visual y el alcance de nuestra visión son el conocimiento que adquirimos a través de la memoria intelectual. Tenemos que saber lo que estamos buscando. En consecuencia, hasta que nos familiaricemos y nos eduquemos sobre lo que potencialmente ya está allá afuera, solamente veremos lo que ya conocemos. Si aceptamos esto como verdad, entonces la pregunta es ¿cómo influimos sobre el cerebro para pasar de tener una unidad de procesamiento a tener un receptor consciente de consciencia de experiencias potenciales aún mayores? ¿Cómo aprendemos a oír la música? ... Entonces, ¿qué es lo que nos da la habilidad única de hacer que la música aparezca o desaparezca a nuestra voluntad? O por libre albedrío, atender a cualquiera otra cosa para ese efecto. ¿Por qué tenemos ese don de consciencia selectiva que resulta en concentración selectiva? ¿Cómo hacemos que nuestra realidad aparezca o desaparezca a nuestra voluntad simplemente moviendo nuestra consciencia de forma consciente? La respuesta, de nuevo, es el lóbulo frontal.

Cuando quiera que aprendamos algo e integramos un pensamiento al banco de memoria de largo plazo en nuestro cerebro, algo especial sucede. Cuando ponemos toda nuestra atención en la tarea que realizamos, el lóbulo frontal del ser humano literalmente ‘baja el volumen’ del mundo externo, del ciclo de retroalimentación (feed-back) de nuestros cuerpos y del tiempo relativo. Cuando el lóbulo frontal está en funcionamiento completo, se vuelve tan importante atender el proceso interno de concentración como toda nuestra atención consciente y nuestra consciencia se desplazan lejos de los estímulos del mundo externo y como resultado, el mundo externo desaparece. Es como si no existiera.

En el momento en que estamos verdaderamente concentrados y comprometidos a un concepto, este se convierte neurológicamente en parte de nuestro ser. Este es un re-cableado intrincado y un proceso de poda que nos cambia la forma de adentro hacia fuera. El cerebro se reforma para incluir ese proceso de pensamiento como una nueva parte de nuestro ser.

Hay un requisito, sin embargo, para este lujo. Se requiere enfocarse en un solo concepto o tema (singleminded focus). Piénselo de la siguiente manera: Si vamos a dar vida a un concepto del cual nuestros cerebros puedan depender, no lo podemos hacer en una sección del cerebro ya cableada y que está conectada a otros patrones de pensamiento o a nuestra identidad. En otras palabras, usted no puede estar en una sección del cerebro preocupado por la lista de compras para la comida o la enfermedad de su gato si está interesado en planear o crear sus próximas vacaciones.

Su atención se dividiría y el cableado se volvería más complicado. Debe haber territorio virgen para cablear una nueva red. Todas las asociaciones a nuestra identidad tienen que ser puestas a un lado para lograr un buen cableado en el largo plazo.

El ejecutivo lóbulo frontal desea ha-

cer combinaciones de patrones completamente nuevas construidas sobre patrones de viejas combinaciones. Cuando nuestra consciencia está ligada a viejas maneras de pensar y ser, solamente hacemos elecciones desde la consciencia de nuestra propia memoria. En otras palabras, alumbramos en la misma dirección que ya estábamos alumbrando y nos perdemos de lo que realmente está sucediendo. Solamente vemos más de lo mismo. Cuando ‘le bajamos al volumen’ a los viejos patrones almacenados en el resto del neocórtex y tomamos pedacitos de información de la memoria para construir ideas más grandes, estamos verdaderamente pasando a un nuevo estado en nuestros cerebros y en nuestra vida. El lóbulo frontal es el gran arquitecto que ama la libertad de crear un modelo de ideas más grande basado en conceptos que ha probado útiles desde la integración de experiencias pasadas.

Investigadores del cerebro han probado, a través del uso de tecnología sofisticada, que las personas verdaderamente concentradas pueden calmar todas las áreas del neocórtex que están asociadas solamente con la consciencia del cuerpo y del ambiente. Por consiguiente, la separación ilusoria de un individuo de su ambiente se convierte en una membrana delgada y suelta cuando una persona está verdaderamente concentrada. Esto quiere decir que paramos de usar esa parte del cerebro que es el banco de memoria asociativa que nos reafirma ante personas, lugares, tiempo y eventos pasados para literalmente convertirnos en uno con la idea. El trono de nuestra divinidad es el lóbulo frontal y su espada es la atención concentrada.

El libre albedrío de los seres humanos nos da el privilegio de elegir hacia donde dirigimos nuestra consciencia.

Tal como lo conocemos, nuestra realidad es donde la consciencia está.

Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio Pedro Luis Pérez Ramírez Alexis fue una experiencia inolvidable, relajante, se encuentra uno con uno mismo, se vive paz, armonía y tranquilidad.

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

YESSICA

La Sexualidad deberemos ejercerla con amor, madurez y sentido, para poder ser realmente felices.

A

preciables amig@s; que el fin de semana sea de lo mejor: Los tiempos han evolucionado, aún cuando no estemos de acuerdo, la juventud tiene otras miras, muy diferentes a las que tuvimos los de mayor edad, en nuestros tiempos.

En las jóvenes de éstos tiempos, cuando pueden decidir su vida por si mismas, nos guste o no, tener relaciones sexuales resulta la forma mas directa de relacionarse.

Es cierto que tiempo atrás, llegar a una relación sexual, era muestra de un compromiso más formal; sabedores del riesgo de un embarazo, si llegaba a presentarse, se resolvía con casarse con la persona con quien se había iniciado la vida sexual. Un matrimonio era la mejor solución, y se salía del problema aún con la inexperiencia.

La evolución de la sociedad ha terminado por abrir mucho más espacios a los jóvenes y, reconociendo sus derechos aún con riesgos, inician y ejercen la sexualidad como su mejor forma de relacionarse y si no, quien después de cierto y corto tiempo; si no es que antes, cuando ha iniciado una relación termina por asumir que es lo más lógico y por supuesto que natural, nadie lo verá en otra forma.

Es cierto que a veces las enfermedades y los embarazos no deseados, cruzan por la mente de los jóvenes, pero tan sólo un condón en la mano evitará éstos contratiempos.

Lástima… de esta forma tan precaria absurda y sin compromiso, de iniciar su sexualidad porque no hay un compromiso, no hay amor pleno, no existe una relación con más estabilidad, ni mucho menos conciencia en lo que hacen, que la sexualidad es un medio pero nunca un fin.

Cuando Yessica inició su vida sexual –según relata-, fue más por un comentario que vio en la televisión, donde una persona que se decía Sexóloga, señalaba que el inicio de la sexualidad era el camino para alcanzar una madurez real y efectiva y sin pensarlo dos veces… en busca de ésta fue respondiendo a un impulso.

Sólo que descubrió que al hacerlo, no sintió lo que otras personas le relataban que se sentía y, que no hubo nada que la convenciera que estaba haciendo lo justo.

Su gran duda; razón por la cual acude al consultorio, es que si esta circunstancia, significa que sea lesbiana y que después de su decepcionante experiencia, termine comprobando que le gustan las mujeres y con hombres… no quiera nada.

Lamentablemente interpretar en forma tan ligera un comentario de alguien, puede trastocar la vida de una persona y, dudar de su Sexualidad sea tan falso como erróneo.

La Sexualidad no se puede abordar sólo para probar o saber qué se siente; como una aventura, sólo para probar como si fuera un platillo, no se puede actuar consigo mismo tan a la ligera.

Una relación permite primero, conocer a la persona con quien se tiene trato; para saber si existe el interés para establecer una relación formal.

Y no estoy hablando de casarse o de

vivir juntos, de experimentar la convivencia física, sino de aprender a convivir con esa persona; conocer si es la persona con quien se quiere vivir la intensidad de una relación, con el compromiso que lleva implícita. Es cierto que la primera impresión cuenta, pero no es lo único con lo que nos quedamos.

Buscamos que nuestra pareja sea de las mismas ideas; que tenga los gustos similares; que busquemos al final llegar a la misma meta y sobre todo, que sintamos real y verdadero amor por esa persona.

No hacerlo en éste modo, nos equipara al nivel de los animalitos quienes actúan sólo por instinto, en el ánimo de responder a la naturaleza que les impulsa al apareamiento para perpetuar la especie, y que inclusive, sólo buscarán aparearse nuevamente, para reproducirse nuevamente, hasta el nuevo ciclo reproductivo, se buscarán o buscarán el sexo.

Los seres humanos debemos ser diferentes, ya que debemos actuar con mejores intenciones; con búsquedas más claras y sobre todo, con el afecto por delante, que nos permita volver al sexo, una bellísima experiencia con nuestra pareja.

La búsqueda no es sólo física, no es sólo instintiva, tiene una motivación mucho más profunda, con otras consecuencias.

Deberá ser una persona que nos agrade, que nos haga sentir que amamos a esa persona, que nos permita establecer un compromiso, que surja dentro de nosotros el deseo, como consecuencia de un afecto.

Si sólo actuamos por impulso; para saber qué se siente; para platicar que ya lo hicimos; para ser del club de las personas con sexo aparentemente feliz, terminaremos como Yessica, completamente confundidos, desilusionados y con poco ánimo de repetir una experiencia que siendo tan natural, no debería de crearnos tantos conflictos.

El ejercicio de la Sexualidad nos permite desarrollarnos física, psicológica, afectiva y sexualmente.

No hagamos que lo que debe ser un acto amoroso, se torne una absurda decisión sin sentido.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO los sábados, donde abordaré los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, deseo su agradable compañía, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Y si me lo permiten, contar con el favor de su atención la próxima semana, junt@s abordaremos el tema “Abundio”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco sus correos con comentarios, diferencias ò desacuerdos, así como estímulos, me ayudan a escribir mejor y servirles como se merecen. Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 22 de marzo de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

SALUD IntegrAL Dr. Jorge enrique CABALLerO herNÁNDeZ

DoMingrillo Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Para decidir la ubicación de la refinería Calderón requiere al mejor experto: Reyes Heroles. Pero no tiene tabla huija.

Por eso ha tenido que convocar a un foro para estudiar las propuestas de los gobernadores. Y habrá jaloneo: en Puebla quieren la refinería, porque tienen mucho crudo, pero de coñac. Los paisanos de Fidel Herrera afirman que cuentan con materia prima abundante: oro negro y Negro de Oro. En Hidalgo ya la sentían segura, pero ahora la ve en chino Osorio Chong. También la quieren en Oaxaca -sería una odisea de Ulises-, Tamaulipas, Tlaxcala y hasta Michoacán, tierra del Tata, pero de Cuauhtémoc, no del actual director de Pemex. Y aunque se esperaba que el Presidente hiciera el anuncio para el 18 de marzo, ahora la quiere para abril, o para mayo, si cambia de opinión. Y Calderón no mencionó a Guanajuato, quizá porque el estado de Fox no necesita aumentar su producto bruto: lo que no da natura, Salamanca no procura.

No se olvidaron del Benemérito: pide Germán Martínez que el PRI defina si está con Calderón o con el Cartel de Juárez.

Lo cual, desde luego, provocó inmediata respuesta: doña Beatriz replicó con muchos pantalones y Beltrones propuso que Calderón se los

ponga y tome decisiones, por lo que desde Washington le contestaron que si algo distingue al Presidente es su valentía y su coraje. Menos mal que fue Gómez Mont quien andaba por ahí, y no Obama, quien puso moreno a Manlio Fabio. Y no decimos que como Dios puso al perico, porque Beltrones ya superó acusaciones de la DEA. Le exigió el de Gobernación que rectifique y “recupere el debido respeto que debe regir”, lo que demuestra que la Montblanc de Gómez no es la mejor pluma del gabinete. En tanto, el “Mayito” Zambada debe estar pidiendo que no lo manden a Estados Unidos, sino a Francia con la guapa secuestradora.

“¡Con la Paredes hemos chocado!”, se lamentará la Iglesia.

Y es que antes sólo se criticaba al PRI desde el café, pero ahora “Desde la fe”, publicación de la curia, exigió al tricolor que apruebe la iniciativa de Calderón para la extinción de dominio, no del demonio, que es la misión del clero. Con reticencias aprobó el PAN la ley para que nadie gane más que el Presidente, pero ruega el Presidente que nadie gane más que el PAN en los próximos comicios. Trataron mejor a los Sarkozy a los príncipes de Noruega, porque vinieron por petróleo, no por una secuestradora. En la elec-

ción interna del PRD no votó Marcelo Ebrard, porque fue un cochinero y prefirió irse a Porkylandia o sea Washington. Aunque nadie puede asegurar que esos comicios fueron, en verdad, un cochinero hasta que lo diga el Peje, pues nomás sus chicharrones truenan. No ha tenido mucho éxito aquí la exposición de los 50 años de la Barbie: lógico, tras la visita de Carla Bruni.

Aumentó Ruiz Mateos el arancel a los arbolitos de Navidad gringos: todavía cree en Santaclós.

eLeMeNTAL, MI QUerIDO..

- ¿Verdad que el Príncipe de Noruega es más guapo que Sarkozy?

- ¡Pero no vas a compararla a ella con Carla Bruni!

LA RED

¡rrIINNGG!

- Bueno, Gobernación.

- ¿Es cierto que este gobierno ya se olvidó de Juárez?

- ¡Falso: acabamos de militarizar esa ciudad fronteriza!

¡rrIINNGG! - Bueno, Relaciones Exteriores.

- ¿Qué sigue después de la visita de Sarkozy y su guapa esposa?

- Viene Hillary Clinton. ¡pero sin su guapo marido!

La Medicina Integrada en Oaxaca …una especialidad para el Adulto Joven y el Adulto Mayor  La Medicina Integrada es una especialidad de nueva creación

A

CTUALMENTE LA población oaxaqueña se encuentra inmersa en un conflicto tanto biológico, psicológico como social, pues las enfermedades de mayor impacto han evolucionado y determinado un pronóstico sombrío en lo que respecta a mantener una Salud Integral, es decir, en los aspectos tanto físicos como emocionales que pasan inadvertidos con gran frecuencia desde el primer contacto entre el médico y el paciente.

Ante la situación anterior, existe una nueva especialidad… una nueva alternativa… una nueva forma de integrar el cuerpo y la mente… una manera de establecer el primer nivel de atención… una integración entre lo psíquico y lo orgánico… una asociación entre lo físico y emocional…

Es por ello que, quienes conforman actualmente, la primera Asociación de Medicina Integrada en el estado de Coahuila, intentan disminuir esta conflictiva a través de este medio impreso y dar al mismo tiempo… la educación médica necesaria para prevenir a quienes porten cualquier enfermedad crónica y/o degenerativa, además de que, la población oaxaqueña obtenga una alternativa terapéutica que facilite, desde el primer contacto, el diagnóstico y el tratamiento de los padecimientos de mayor

impacto social físicos y emocionales.

El ámbito social cambia con regularidad, se transforma a gran velocidad, evoluciona y… exige cada vez más, una mejor interrelación entre el paciente y el prestador de los servicios de salud.

Al igual que lo demás cambia, el área médica tiene que evolucionar; es por eso que desde el año 2006 fue creada la NUEVA ESPECIALIDAD que desde su título explica la unificación de la Medicina Interna y de la Psiquiatría encaminadas para evaluar tanto a los Adultos Jóvenes como a los Adultos Mayores, es decir: la Especialidad de Medicina Integrada evalúa los padecimientos crónicos y/o degenerativos así mismo como las alteraciones en el estado de ánimo.

Actualmente existen médicos residentes en formación en la ciudad de Juchitán de Zaragoza y un consultorio en la Calzada Porfirio Díaz de la especialidad de Medicina Integrada en la capital del estado, así mismo, colaborando con el medio social y cultural de Oaxaca en la revista de mejor impacto comercial “Plataforma Empresarial”.

Actividades que ofrecen a los habitantes oaxaqueños un mejor camino hacia el éxito social y al crecimiento inteligente cultural.

Hasta hoy, la comunidad des-

conoce el concepto de la nueva especialidad, la cual tiene la finalidad de satisfacer tanto necesidades de personas con enfermedades como: la Diabetes Mellitus, la Hipertensión A rterial, la Enfermedad Cerebro Vascular, la Cardiopatía Isquémica, la Cirrosis Hepática, la Insuficiencia Renal, el Cáncer de Mama, el Cáncer Cervico-Uterino, el Cáncer de Próstata, los Trastornos de Ansiedad, Depresión, la Psicosis y la Esquizofrenia, el Alcoholismo y las Adicciones, la Demencia, las Enfermedades de Transmisión Sexual, el VIH / SIDA, la Tuberculosis, los Accidentes y situaciones postraumáticas así como las situaciones de Violencia.

Finalmente estimado lector: los padecimientos o alteraciones más frecuentes que influyen en el deterioro de la salud tanto física como emocional de los adultos pueden recibir atención en el enfoque de la nueva especialidad; la ubicación es la Calzada Porfirio Díaz No. 144-A, Zona Centro de la capital del estado de Oaxaca.

Agradezco su comentario: www.saludintegral.org.mx medicina.integral@hotmail. com Cita previa: 044 951 117 3647

Mente Positiva Alexis shAffer

Las Hormonas de la Felicidad

H

ASTA AHORA, en mis escritos he enfatizado principalmente el efecto de Bendición de la Unidad Diksha en varios centros cerebrales.

Un aspecto igualmente importante del proceso del despertar, es el cambio en la producción de hormonas y neurotransmisores.

Me gustaría revisar algunos de los cambios más significativos respecto a las hormonas y neurotransmisores que he encontrado en la gente que ha estado recibiendo Diksha por algún tiempo.

Primero, echemos un vistazo a algunos de los neuroquímicos más importantes y el efecto que ejercen en nuestra experiencia de la vida.

Dopamina: Producida en la sustancia negra en el cerebro medio, este importante neurotransmisor está casi siempre fuera de balance en la mayoría de la gente moderna.

Necesitamos suficiente dopamina para sentirnos vivos, vibrantes, para ser capaces de concentrarnos y tener un buen discernimiento.

La falta de dopamina lleva al aburrimiento, depresión, niebla cerebral, es decir que uno simplemente existe sin estar realmente vivo. Esto a su vez, nos lleva a buscar estimulación para producir dopamina, la mayoría de las veces a través de medios destructivos. Algunos estimulantes intensos pero fugaces son por ejemplo la cocaína, anfetaminas, comida chatarra, comportamientos agresivos y conflictos con otras personas.

Quienes sufren de DDA (desorden de déficit de atención) son inquietos y frecuentemente tienen tendencias híper-agresivas debido a que están desesperadamente tratando de estimular la producción de dopamina.

Demasiada dopamina de un solo golpe debilita los receptores de dopamina, lo que a su vez produce consecuencias indeseables. Las alucinaciones que son erróneamente tomadas por genuinas experiencias místicas, generalmente están relacionadas a la sobreproducción de dopamina prolongada.

Aquellas personas adictas a los juegos por computadora, sufren de desequilibrios similares de dopamina, lo que muestra una interesante correlación entre las adicciones a la realidad virtual ya sea en la pantalla de una computadora o la de la mente individual. En algunos casos, un exceso de dopamina puede originar tartamudeo. Quienes sufren de este desorden, generalmente tienen en su sistema el doble de dopamina que la gente común.

Es fácil ver que para lograr un despertar espiritual equilibrado, es deseable un nivel consistente de dopamina sin los efectos nocivos de las altas y bajas extremas.

Una producción consistente de

dopamina va de la mano con la activación de los lóbulos frontales, que Bhagavan asocia con la realización de Dios. Dado el hecho de que la dopamina es esencial para sentirse verdaderamente vivos, es lógico que la necesitemos para alimentar también la Fuente de toda la vida.

Oxitocina: La oxitocina es la hormona del amor, de la apertura del corazón y la gratitud.

Las parejas que están felizmente casadas producen más oxitocina, pero el estrés en las relaciones la disminuye severamente.

La oxitocina es la fundación neuro-química para la compasión, para verdaderamente preocuparnos por los demás. Cuando los otros nos importan, nosotros mismos somos recompensados crecientemente, ya que la oxitocina regenera el cuerpo e induce a un muy profundo estado de bienestar. El amor es un gran seguro de salud gracias a la oxitocina. La indiferencia y la crueldad van acompañadas de niveles muy bajos de esta hormona. Asumo que estos hechos bioquímicos son una de las razones que respaldan el énfasis que pone Bhagavan en mantener buenas relaciones y enderezar las ya existentes.

Hoy en día la producción de oxitocina se encuentra seriamente entorpecida en la mayoría de la gente y este problema empieza con frecuencia al momento de nacer.

En la segunda mitad de los años 40, la medicina empezó a usar drogas desde el nacimiento, como si tal hecho fuese una enfermedad.

Entre los fármacos usados, la petocina (una forma sintética de oxitocina) se aplica para inducir contracciones y consecuentemente el parto de acuerdo a la agenda del hospital, en vez de seguir y respetar la interacción natural entre madre y bebé.

Cada vez que recibimos una dosis alta de la versión sintética de alguna hormona, nuestros receptores se ven abrumados y la producción natural en nuestro cuerpo es comprometida.

Si esto sucede durante el nacimiento, puede haber daño permanente y un patrón continuo de producción mínima de oxitocina.

Tampoco ayuda mucho el hecho de que la más importante fase de vinculación entre madre e hijo -justo luego del parto- se ha convertido en un procedimiento médico de extracción de muestras sanguíneas, medir al bebe, cortar el cordón umbilical demasiado rápido y no permitir al bebé entablar un lazo inmediato con su madre, lo que le proporcionaría una entrada más sutil a este mundo.

La combinación de petocina y la falta de empatía para el recién nacido en los partos medicalizados, son una fórmula casi infalible para comprometer la producción natural de oxitocina.

Es interesante notar que el uso intenso de drogas durante el nacimiento, desde la petocina a los analgésicos e incluso algunas sustancias psicodélicas hoy en desuso, fue introducido al final de la segunda guerra mundial cuando la primera generación de bebés que llegó al mundo mediante el uso de drogas, alcanzó la edad adulta en la década de 1960 –la primera generación que buscará un más profundo significado de la vida a través de las drogas-.

Creo que la falta de oxitocina natural causada por el uso de drogas justo en el inicio de la vida, puede desatar un patrón intenso de recapitulación cuyo fin sea buscar la vida a través de las drogas.

Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonios “Sentí mi yo físico desaparecer y tuve la realización de que yo soy parte de todo lo qu e hay.” –F. “Tengo más energía que antes, y parece estar más a tono con la energía a mi alrededor.

Mis manos empiezan a pulsar cuando tomo la mano de otra persona.” –P. “Desde que recibí los Dikshas he notado un sentimiento permanente de conexión con todo. Definitivamente una fuerte sensación de noseparación. He invocado al Divino varias veces en las ultimas semanas y he sentido su presencia a mi alrededor.” –M. Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

ABUNDIO

Dr. Mario de Jesús Arias Cruz

A

preciables amig@s; que la estén pasando bien.

Entrevistar a jóvenes resulta siempre una experiencia muy enriquecedora, nos remite a la propia juventud, se capta muchísima sensibilidad, ya que generalmente l@s jóvenes son abiertos, claros y directos.

Cuando entró al consultivo mostraba el rostro encajado, buscaba donde acomodarse, como si no supiera que debía hacer y preparándose para lo que pudiera venir; definitivamente lo que le acompañaba representaba un gran peso, que buscaba como descargar como su joven cuerpo.

Con ropa informal, bien vestido, su hablar arrastraba las palabras, se mostraba deprimido; con una mueca de tristeza y preocupación.

Es delgado y aparenta mucha menor edad que los 25 años que manifiesta tener, y refiere ser profesionista joven muy joven.

Resulta que hace un par de años terminó su carrera de Ingeniero, que en el ánimo de buscar trabajo y mejores oportunidades de desarrollo, aceptó un empleo en otro estado de la república; considerando que era muy lejos, habló con sus familiares y estando de acuerdo, se acercó a su novia para manifestarle que la amaba y quería casarse con ella.

La chica le argumentó que no estaba aún preparada, que debía terminar su carrera, que era muy temprano para iniciar tal aventura y despidiéndolo, le dejó entrever que a la distancia el amor que entre ellos existía, seguramente se iría extinguiendo, como un fuego que no es alimentado; como una hoguera sin leña; él con tristeza y dolor aceptó su decisión y vislumbrando un futuro por delante, partió a su destino.

Los primeros meses con melancolía empezaron a escribirse a través de la electrónica, su único vínculo fue chatear todos los días para sentirse unidos a la distancia, con la idea de volver cada vez que fuera posible, aún cuando percibía que la flama del amor se iba poco a poco extinguiendo.

Hace un año volvió, la buscó nuevamente y la encontró cambiada; mucho muy exigente y demandante, manifestándole que volviera porque si no era mejor terminar, ya que no le veía sentido continuar la relación que llevaban en forma virtual, estando tan lejos físicamente.

Considerando los dos que era mejor, decidieron cortar por lo sano y se despidieron con los mejores augurios.

 Manipular y jugar con los sentimientos de una persona, nos enfrenta a consecuencias que no queremos vivir.

Pasado un tiempo, donde él no podía olvidarla, donde intentaba escribirle, pero no encontraba respuesta, a su pesar, la herida fue cicatrizando y aún con tristeza, decidió al fin, cerrar ese capítulo de su vida.

Abundio, conoció a otra chica en el lugar en donde reside y, entabló una relación que le pareció muy fuerte, ya que el amor, que en los jóvenes surge mucho más fácilmente, le permito enamorarse nuevamente; tanto, que a la fecha y después de tratar a la familia de su novia, ha establecido un compromiso matrimonial, donde sus padres ya acudieron para solicitarla en matrimonio y los preparativos están en forma.

En vacaciones anteriores estando por dos semanas en la ciudad, encontró a su ex y al verlo, ella le manifestó que aún lo extrañaba; invitándole a salir a la disco, como sucede entre los jóvenes; por supuesto, que después lo llevó a su casa, ya que sus papás no estaban, y como consecuencia tuvieron relaciones sexuales.

Refiere con desesperación, que todo fue tan repentino que no se protegió, ella le dio cierta tranquilidad, asegurándole estar tomando anticonceptivos y que no habría problemas.

Hace un par de días, regresa a la ciudad por su documentación necesaria para el matrimonio, se la encuentra; ella le manifiesta que ésta embarazada y displicente e insistente, le exige matrimonio o dinero para abortar.

Confundido y preocupado, acude por considerar que sus principios morales le impedirían hacerla abortar y, el compromiso con la otra chica, a quien ama y que por un momento de debilidad le falló, tan avanzado va que no puede detenerlo, al final de todo, no sabe qua actitud asumir.

Al interrogatorio asegura que al tener relaciones sexuales, ella aún tenía restos de su menstruación estando seguro de esto, además recuerda que ella le manifestó que estaba protegida con los anticonceptivos; y ahora con abierta desesperación, duda realmente del supuesto embarazo.

Abundio aprenderá, que jugar con la infidelidad es como jugar con fuego, que se puede fácilmente quemar; creer que “nada” pasará es absolutamente estúpido; y definitivo que no es excusa, para tener que enfrentar las consecuencias de actuar con tal ligereza.

Qué lástima que una joven mujer, en la pretensión de manipular, juegue con la idea de manifestar una mentira pero sobre todo, con la idea de acabar con

una vida humana, como si fuera un simple resfriado.

La infidelidad, el desamor y falta de experiencia de uno se conjuga con el despecho y banales sentimientos de la otra. Se conjuga el incontenible instinto y la candidez del chico, con la ligereza de ella.

Comenta que al indagar más, una prima le comenta que se encontró con su “ex”, en la plática le contó que Abundio ya estaba en los preparativos de su boda; y ahora supone, que en un desquite tan cruel y manifestando un falso embarazo, juega con su dignidad; manipulando la estulticia del joven y mostrando desprecio por la vida de un nuevo ser.

Los principios y valores que los padres nos transmiten, que nosotr@s transmitimos igualmente a nuestr@s hij@s, nos permiten formarlos con bases y fundamentos que les ayuden a ser mejores seres humanos, les darán elementos que les permitirán actuar con honestidad, firmeza y rectitud pero sobre todo, con amor.

Si manipulamos, mentimos, lastimamos; en la vida todo resulta como un boomerang que tarde que temprano se nos regresará y nos podrá golpear, lastimándonos en nuestros sentimientos.

Debemos asumir que lo que nos pase es porque un día lastimamos y jugamos con los sentimientos de otra persona.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO los sábados, donde abordaré los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, deseo su agradable compañía, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención la próxima semana, junt@ s abordaremos el tema “Aviso de ocasión”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel.

044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con comentarios, diferencias ò desacuerdos, así como estímulos, me ayudan a escribir mejor y servirles como se merecen. Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_ sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 29 de marzo de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz

Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- México no es un Estado fallido, reconoció Hillary, la candidata fallida.

Visitó el máximo centro de poder del país. Y además de la Villa fue a Los Pinos. En la Basílica preguntó: “¿Quién pintó el cuadro?”, y es que, con ese marido, no cree en las vírgenes. Recordó que su luna de miel fue en México, pero tampoco ahora tuvo chance de conocer: vino de pisa y corre. no, perdón: ese fue Bill, quien estuvo aquí antes, la de ella fue visita de doctor, pues el PRD le sacó la lengua.

Demostró que tiene los pantalones bien puestos, a diferencia de su consorte, que siempre los tiene abajo. No causó el revuelo de Carla Bruni, a quien vio Carstens con gesto de “¡Está para comérsela!”, y de Hillary habrá pensado: “¡Haría buen caldo”.

Dejó, sí, todo listo para la visita de Obama, porque así es nuestra relación con los primos: de claroscuro.

¡Ya no hay valores!: Luis Téllez presidirá la Bolsa de ídems.

Nos imaginamos los futuros reportes del mercado. Cuando suba la Bolsa: “¡Nos fue de poca m.!”, cuando baje: “¡Ya nos cargó la *$?¿**!”. Dios aprieta, pero no aHorcasitas: después de que en Comunicaciones le cantaron “Las Golondrinas” en el alambre, llega a dirigir el máximo centro financiero

del país. Ya lo consideraban en la vil street, pero ahora se codeará con Wall Street. Se levanta la lona para caer al Piso de Remates. ¿Tan bajo ha caído la Bolsa que ahora se premian las malas acciones? Pero si perdió la chamba anterior porque al dueño de Sanborns no le hacía Carso, ahora tendrá qué cantar “¡México Slimdo y querido!”, pues el señor controla el 40 por ciento de la Bolsa. Y si no, al tiempo aire.

sin pena ni gloria transcurrió el foro de la refinegrilla.

Previendo el herreradero dijo el veracruzano Fidel que mejor organizaran una tómbola, pero no le hicieron caso porque él gana todas las rifas. Nueve gobernadores comparecieron en vano, pues estaba en chino: se sospecha que a Osorio Chong ya le dijo Calderón: “Tula tráis”.

Robó cámara a Hillary la detención de “La Tigresa”, quien fuera la Mónica Lewinsky de Díaz Ordaz.Y fue exonerado el ex honrado Echeverría, con toda justicia: nadie puede acusarlo de geniocida. Hizo el PRI su candidato para Colima a Mario Anguiano, pasándose ciertas sospechas por el Narco del Triunfo. Y se cumplieron 15 años del sacrificio de Luis Donaldo, sin revelarse el nombre del autor del intelectual, porque está pelón. Dice el Peje que el candidato del PRD para 2012 será el mejor posicionado, aunque se sospecha que ya está posesionado de la postu-

lación. Aunque se enoje el PRI, la Iglesia cumple con su misión al exigirle que apruebe la Ley de Extinción del Demonio. Y pese a que había aceptado aliarse con el PRI en Nuevo León, le gritó el Peje al Beto: “¡Ven acá Naya!” y se salió por PTneras...

Conoció Matilde de Bélgica a Peña Nieto y exclamó: “¡Este es un príncipe azul, no el que tengo en casa!”.

ELEMENTAL, MI QUERIDO. - ¡Los Sarkozy, los Príncipes de Noruega, los de Bélgica, la Hillary!.... ¿cuándo vamos a estar solos?

- Tranquila: esta semana nos toca viaje a Londres.

LA rED ¡rriiNNGG! - Hello, American Embassy..

- ¿Ya tienen el nombre del nuevo embajador?

- Well,.parrece que el llamarse Carlos Pascual.

- ¿Después del cervecero un refresquero?

¡rriiNNGG! - Bueno, el SNTE. - ¿Ya regresó a México la Maestra?

- ¡No dé lata, estamos celebrando nuestro 6.8 de aumento al salario!

- ¡Ah, ya regresó.!

Una nueva especialidad para Adultos jóvenes y Adultos mayores

C

ómo he comentado; la Medicina Integrada es una especialidad que inició actividades desde el año 2006 y que ahora, los oaxaqueños pueden tener acceso a sus servicios, sobre todo, los adultos jóvenes y los adultos mayores.

Estos nuevos médicos especialistas ofrecen el cuidado de su salud desde el primer nivel de atención hasta el momento de establecer un vínculo con los servicios médicos de alta especialidad; las personas quienes padezcan enfermedades crónicas y/o degenerativas, displasias, padecimientos psiquiátricos, enfermedades infectocontagiosas, accidentes y/o estén involucradas en situaciones de violencia; la nueva especialidad proporciona a los habitantes del estado de Oaxaca, un equilibrio entre los aspectos orgánicos y los psíquicos; entre lo físico y lo emocional; entre la mente y el cuerpo.

La nueva especialidad de Medicina Integrada será la pauta terapéutica para el “Envejecimiento Poblacional” ya que, los adultos mayores de 65 años ocuparán, en los próximo años, el mayor incremento en lo que respecta a la esperanza de vida; actualmente, el promedio de vida oscila entre los 73 años para los adultos masculinos y de 78 años para los adultos del sexo femenino aproximadamente; para el año 2050 podría especularse un incremento de 85.5 años en promedio.

Como consecuencia de estos resultados, se han implementados diferentes estrategias, una de ellas, la creación de una especialidad difundida como MEDICINA INTEGRADA, que ante el impacto de la inversión de la pirámide poblacional, serán los adultos mayores quienes demanden la asistencia médica, es por ello que debe establecerse, para los oaxaqueños una Salud Integral.

Es por lo anterior que, tanto las instituciones del sector salud, los prestadores de los servicios como la población debe hacer consciencia de que las enfermedades tanto físicas como emocionales no se presentan por separado, por tanto, el diagnóstico y el tratamiento debe ser integral y asegurar un envejecimiento con éxito, es decir: fomentar un juicio de realidad en las personas adultas jóvenes, prevenir en lo posible las complicaciones de las enfermedades médicas e identificar las situaciones emocionales que desintegren la salud en las personas adultas mayores.

En años recientes se ha estudiado la manera de cómo prevenir ciertas enfermedades que aquejen al hombre, se considera importante diagnosticarlas, sin embargo, más importante es en la actualidad… ¡detectar los factores de riesgo! con la finalidad de modificar situaciones que logren retrasar la aparición de las enfermedades o lo que es mejor, lograr que no se presenten.

La nueva especialidad de Medi-

cina Integrada ofrece a los oaxaqueños, adultos jóvenes y adultos mayores… quienes padecen diabetes, hipertensión, cardiopatía isquémica, enfermedad vascular cerebral, cirrosis, insuficiencia renal, cáncer de mama, cérvico-uterino y/o de próstata, una alternativa de tratamiento médico.

Así mismo, esta especialidad integra conceptos de Medicina Interna y Psiquiatría, para ofrecer a los oaxaqueños, adultos jóvenes y adultos mayores… quienes además de su enfermedad médica (orgánica o física), padezcan alteraciones psiquiátricas como ansiedad, depresión, episodios psicóticos (esquizofrenia), demencias, personas con alcoholismo o adicciones; quienes además han presenciado o vivido escenarios de violencia… una alternativa terapéutica con respecto al estado de ánimo.

Finalmente estimado lector: los padecimientos o alteraciones más frecuentes que influyen en el deterioro de la salud tanto física como emocional de los adultos pueden recibir atención en el enfoque de la nueva especialidad; la ubicación es la Calzada Porfirio Díaz No. 144-A, Zona Centro de la capital del estado de Oaxaca.

Agradezco su comentario: www.saludintegral.org.mx medicina.integral@hotmail.com Previa cita: 044 951 117 3647

Mente Positiva Alexis sHAffEr

Las Hormonas de la Felicidad

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

Parte ii

H

asta ahora, en mis escritos he enfatizado principalmente el efecto de Bendición de la Unidad -Diksha en varios centros cerebrales. Un aspecto igualmente importante del proceso del despertar, es el cambio en la producción de hormonas y neurotransmisores. Me gustaría revisar algunos de los cambios más significativos respecto a las hormonas y neurotransmisores que he encontrado en la gente que ha estado recibiendo Diksha por algún tiempo.

Cortisol: El opuesto de la oxitocina en términos de sus efectos en nuestra experiencia de vida, es el cortisol también llamado la hormona del estrés y la muerte. Necesitamos cortisol en las situaciones que ponen en peligro la vida, pero tal como el Dr. Hans Selye descubrió, tendemos a sobre-producirlo gran parte del tiempo aún cuando no exista una amenaza para nuestra supervivencia. Con el cortisol, todo en la vida toma la apariencia de lucha, incluyendo nuestras relaciones y hasta la búsqueda espiritual. El cortisol activa los lóbulos parietales que son los encargados de darnos un sentido de nuestros límites físicos –espacio vital-. Cuando están sobre activos, esta sensación de separación física se extiende a nuestra experiencia general de nosotros mismos y nos sentimos existencialmente separados. Ésta es al menos, parte de la razón por la cual Bhagavan enfatiza la desactivación de los lóbulos parietales. El cortisol nos hace ir por la vida con lóbulos parietales crónicamente híper activos. En ese estado, no somos capaces de reconocer nuestros sentimientos por completo, de abrazarnos a nosotros mismos como somos realmente. Estar en el aquí y el ahora, fluir, requiere de abundante oxitocina, suficiente dopamina y niveles bajos de cortisol.

El Efecto del Diksha: Aún cuando es bastante difícil medir las hormonas y neurotransmisores directamente en el cerebro, la prueba de huella electromagnética permite alcanzar algunas conclusiones acerca de los efectos del Diksha a este respecto.

Uno de los principales efectos que he encontrado en aquellas personas que han recibido Diksha por un año o más, es una regeneración de los receptores tanto para dopamina como para oxitocina. Esto, automáticamente lleva a una mayor eficiencia de estos neuro químicos y una disminución de la producción de cortisol. El Diksha también puede regenerar la sustancia negra en donde la dopamina se produce y esto generalmente se manifiesta en cambios de los patrones electromagnéticos cerebrales.

En varias ocasiones he observado -a través del Diksha- una liberación natural de los comportamientos adictivos que claramente estaban relacionados con niveles bajos de dopamina.

Otro parámetro interesante es la comunicación electromagnética entre el corazón y el cerebro.

Este parece fortalecerse progresivamente en las personas a través del Diksha y es una de las más importantes correlaciones energéticas del florecimiento del corazón y la compasión verdadera. En algunas personas en la India, esta conexión excedía la gráfica cuando los medí. La oxitocina es el puente bioquímico entre el corazón y el cerebro.

A partir de la información que he recopilado hasta ahora, el Diksha parece ser efectivo para incrementar fuertemente la oxitocina en la gran mayoría de la gente. También creo que este es uno de los aspectos del trauma del nacimiento que puede sanar con el Diksha y que este efecto hace que el Diksha sea más valioso para los niños. Aún cuando no se supone que los niños deban ingresar a

un proceso de iluminación, crecer con gran cantidad de oxitocina les dará una experiencia de vida mucho más hermosa.

Finalmente, los efectos neuro químicos del Diksha, son una razón por la cual algunos otros métodos que la gente utiliza con el fin de alcanzar la transformación interna, pueden ser mucho más efectivos cuando se recibe Diksha. Si alguien no requiere ya de la meditación para disminuir el cortisol, dicho ejercicio puede llegar a niveles mucho más profundos inmediatamente. Si se realiza trabajo de sanación emocional o física en una persona que ya tiene altos niveles de oxitocina, la receptividad a la sanación se incrementa.

La sinergia del Diksha con métodos específicos de transformación interior es un tema fascinante para mayor exploración y el papel de los neuro químicos es esencial para los efectos que dicha sinergia produce de Christian Opitz *** Christian Opitz es un neurofísico, bioquímico, herbalista y autor. Ha desarrollado un nuevo paradigma de sanación llamado Vida Radiante que combina la funcionalidad total del cerebro, nutrición en crudo, ejercicio y conciencia de la naturaleza. Christian ha impartido cátedra en Europa y los Estados Unidos de América durante los últimos 17 años.

Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonios “Desde que recibí los dos Dikshas, éste mes ha sido el más maravilloso, increíble y fascinante de toda mi vida. He tenido tantas aventuras desde lo ordinario a lo extraordinario, a la increíble Unidad, y no siento límites. Somos UNO. Me siento tan feliz de estar vivo aquí y ahora.” –R. “Durante la sesión pude sentir y ver ondas brillantes de energía, y sentí una pequeña liberación emocional, con momentos de nausea, y después me sentí tan llena de alegría que quería gritar, después sólo una profunda paz y relajación.” –H. Gracias al quien corresponde se siente en cambio y es muy útil en nuestras relaciones. Bombero Julio Fermín Feria Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

AVISO DE OCASIÓN

 La búsqueda de pareja no puede tomarse tan a la ligera

Estimad@s lector(as) es, buen domingo:

C

uando la búsqueda de pareja se torna difícil por no encontrar a la persona indicada, la mayoría de tus contemporáneas se han casado y te dicen que son muy felices con alguien muy especial; y si la desesperación te agobia, se cree que el tiempo se viene encina, utilizar cualquier mecanismo a la mano, resulta para muchas personas una salvación.

Nuestra amiga que prefirió mantenerse en el anonimato, tuvo la ocurrencia de insertar un aviso de ocasión en la fantástica red del Internet, que resulta ser un mecanismo muy a la mano y, que la tecnología proporciona a las personas que al conectarse a la misma, puede establecer comunicación con personas que en similares circunstancias buscan pareja pero no han encontrado a la persona que consideran ideal y que creen merecer.

Después de viajar por varias páginas, donde ofrecían este tan necesario servicio, escogió la que le pareció más seria, ya que tenía una presentación muy adecuada y estableció contacto con varios caballeros, mismos que fue eliminando al considerar que no llenaban los requisitos que ella exigía en una pareja y que tales personajes no llenaban.

En su aviso, y como se estila en estos casos, donde te solicitan que te presentes para estar en la red, manifestando que era una mujer madura, con ánimo y deseo de establecer una relación formal y duradera; de no mal cuerpo, con trabajo estable y que sus hijos ya no vivían con ella por lo que creía que era el momento de encontrar ahora sí, a la persona que la acompañara en su vida.

Después de varios contactos y animada por una amiga que le refería que había encontrado a su media naranja por éste excelente y nuevo mecanismo, pensó haber encontrado a esa persona que tanto había pensado tener, que el tiempo, el trabajo y la vida, parecía le habían negado, después de haber fracasado en su matrimonio, que inició muy joven, que le dejó tres hijos pero que fue para ella un tormento.

Tuvo un momento de flaqueza, ya que creía estarse arriesgando mucho, al referirle al varón en cuestión, que pretendía conocerla, solicitándole una cita, pero la so-

ledad y el deseo de compartir su vida con alguien, que en ella resultó tan genuino y motivarte, le impulsó a pactar una primer cita.

El encuentro fue por demás certero y romántico; se presentó ante ella un hombre de edad muy similar a la de ella, vistiendo ropa muy adecuada y con un ramo de rosas, que definitivamente la cautivaron.

El romanticismo despierta el amor y enciende las pasiones.

Una persona con facilidad de palabra, simpático, sin exagerar; ciertamente no era tan guapo, pero como dicen que “verbo mata carita”, le pareció que era lo más cercano a lo que ella estaba buscando.

Después de varias citas con resultados muy similares; una vez fueron al cine a ver una película romántica de moda, otra a tomar un café al zócalo de la ciudad, otra más le refiere que desea ir a bailar y van a un lugar muy acogedor, con tan contundentes y claros resultados, decide presentarlo con su familia, padres, hermanos e hijos, ganándose la simpatía de tod@s; decide que era el momento, de dar el siguiente paso.

Por principio y como mecanismo de conocimiento sugerido por él y que a ella le pareció muy justo, decidieron vivir un tiempo juntos antes de casarse y, el otoñal galán se instala en su casa.

Encontró al principio muy extraño y Curioso, que él no trajo mucha ropa, pero le argumentó que esperaba que con el tiempo, cuando se casaran definitivamente, traer todas sus pertenencias y llevando una cierta cantidad de dinero de la liquidación de su último trabajo (así le dijo), abrieron una cuenta bancaria mancomunada para poder establecer un negocio que le refirió estaría a nombre de ella; administrarían juntos y les serviría para establecerse en forma definitiva.

Ella depositó también cantidades regulares, que eran producto de unas inversiones que toda su vida fue juntando y, cuando ya había suficiente para establecer el negocio, le refirió que compraría una franquicia que tenía mucho futuro.

Sabía y confiaba en ese momento, era lo que siempre había esperado y sin más retiraron el dinero del banco y partió él a la Ciudad de México, refiriéndole que era mejor no viajar los dos, para evitar gastos exagerados, le pa-

reció muy razonable, era la hora para hacer el fastuoso negocio y para su infortunio y tristeza, nunca jamás volvió.

Lo buscó en los teléfonos que le había proporcionado, con los familiares que le decía tener, que resultaron ser personas ficticias, prácticamente en la ruina, desilusionada, frustrada en el amor, decepcionada de los hombres, acude para buscar ayuda.

Lástima que nunca se haya detenido a pensar por un momento si hacía lo adecuado; lástima que se dejó llevar por el ánimo de combatir la soledad; lástima que nadie la orientó.

Su desesperación, le hizo víctima de un engaño.

Ahora trabajaremos juntos para solucionar tamaño conflicto, que le permita sanar heridas y recuperar la confianza en si misma.

La búsqueda de pareja es algo totalmente seria, que no podemos tomar y arriesgar en un aviso de ocasión, donde muchos vivales pululan y pueden aprovecharse de la necesidad y sentimiento de otras personas.

Me pidió escribir esta historia, guardando su nombre, con la intención de que quienes creen que estos mecanismos son excelentes, tengan más cuidado al utilizarlos.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO los sábados, donde trataremos temas relacionados con el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, deseo su agradable compañía, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención la próxima semana, junt@s abordaremos el tema “Las fantasías de Julián”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel.

044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con comentarios, diferencias ò desacuerdos, así como estímulos, me ayudan a escribir mejor y servirles como se merecen. Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [5a]

Domingo 5 de abril de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo

SALUD IntegrAL

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Por incluir al “Chapo” en su lista de magnates, le cambian aquí el nombre a la revista Forbes: “¡Forbidden!”.

Sí, prácticamente prohíben esa publicación, pero no vemos motivo para tanto escándalo. “El Chapo”, según Forbes, tiene el mérito de que “está siendo exitoso en su negocio”, al nivel de Emilio Azcárraga Jean, quien vende telenovelas como “Fuego en la sangre” -efecto que también causa la mercancía del señor Guzmán-, y de Alfredo Harp, quien vendió Banamex y no llegó a Almoloya, ni siquiera al otro banquillo, el de los acusados: cada uno de ellos suma mil millones de dólares. Pero todavía no alcanza el “Chapo” a don Germán Larrea Mota, que no es capo pese al segundo apellido, y atesora 2 mil 600 millones de billetes verdes. Más lejos está todavía de Salinas, pero de Ricardo, no de Carlos, al que ni menciona Forbes, porque ignora a quienes se dedican a negocios tan sucios como la política.

Finalmente, nos revela Forbes que la coca deja menos que el café: el dueño de Sanborns, don Carlos Slim, tiene una fortuna 35 veces superior a la de “El Chapo”. Y es que hay categorías: no es lo mismo alternar con la “Reina del Pacífico”, que con la Reina Madre de Jordania.

Antes los gobernantes de Fran-

cia perdían la cabeza en la guillotina, ahora llamada Carla.

Un Rey de Francia arrastraba la túnica por una Pompadour, pero no tan firme como la que ha exhibido en Internet la señora italiana. Y es que posó en traje de Eva, aunque la madre -Eva- nunca hubiera posado en traje de Carla. Juan Carlos, el monarca español, será Borbón, pero es un bombón la casi Reina de Francia, que acaba de causar sensación en México. Y es lógico: Agustín Lara le cantó a la mujer alabastrina y “¡pa la vitrina!” está la señora, aunque no en el sentido que tendría la frase en Amsterdam.

Está para ser exhibida: vimos en la prensa una foto en que Agustín Carstens la mira como diciendo: “¡Está para comérsela!” y Genaro García Luna la ve como pensando: “¡Quién le diera una calentadita!”. Impresionó la dama, pero ni así logró su marido llevarse a la francesita encarcelada aquí por secuestradora, porque Calderón no es López Portillo, quien si las hubiera cataxifiado.

Pensamos que en la lomita estaba Valenzuela con su número 34, pero era Carstens con el 340.

En el pecado llevó la penitencia: días antes declaró don Agustín que la crisis es como un tsunami y la fanaticada del beis, en vez de la ola, ¡le armó otro tsunami!. Invitaron a los Sarkozy a conocer las ruinas de Teotihuacán,

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

capital de un Estado fallido, pero de la época prehispánica. Por tantos recortes que lleva, la Iniciativa Mérida quedará en Proyecto Cuautitlán. Y desde luego que en Estados Unidos se traen una campaña contra México, pero no les podemos decir que les cai negra, por razones obvias. ¿Y después de Carla Bruni a qué viene Hillary Clinton?

ELEMENTAL, Mi QuERiDO. - ¿Qué te pareció el vestuario de Carla Bruni?

- Ya se lo conocíamos a Martita, pero ni quién se acuerde.

LA RED ¡RRiiNNGG!

- Bueno, Federación Mexicana de Fútbol.

- ¡Felicidades por el 5-1 a Bolivia!

- ¿En serio goleamos a Bolivia?

- ¿Qué no vieron el partido?

- ¡No: estábamos viendo a Carla Bruni!

¡RRiiNNGG! - Bueno, Los Pinos.

- ¿Es cierto que declaró Calderón que ante la crisis no debemos meter la cabeza en la arena?

- Cuando regrese le pregunto: él también está en la playa, por el puente...

mente Positiva Alexis sHAFFER

 …La Medicina Integrada contribuye al mejoramiento del estilo de vida en respuesta al incremento de población en el país.

E

S SORPRENDENTE el incremento en los decesos de las personas mayores de 65 años, sin embargo, paradójico resulta reconocer que, cuanto más transcurre el tiempo, más es la demanda de la atención médica en este grupo etéreo de la población en México y sobre todo, en la tierra oaxaqueña.

La República Mexicana ocupa el décimo primer lugar y el tercero de América por el monto de su población; se identificó en el año 2008 que la esperanza de vida al nacimiento de la población mexicana es de 75.1 años, de los cueles: 77.5 años corresponde a las mujeres y 72.7 a los hombres; de acuerdo con las estadísticas del INEGI que la Consulta Mitofsky publicó el 14 de julio de 2008, el país registra que la población mexicana es de 106.7 millones de habitantes, de los cueles: el 50.8% son mujeres y el 49.2% son hombres.

En los años setentas la tasa de crecimiento promedio anual fue de 3.4%, para el periodo 2005–2008 fue de 0.87%, el año pasado, ocho entidades concentraron más de la mitad de la población total: el Estado de México con 14.6 millones de habitantes y el D. F. con 8.8 millones.

Por tanto, el motivo por el cual se generó el programa nacional de atención integral para los adultos mayores, obedece al crecimiento exorbitante de la

 La atención médica, la población adulta y las enfermedades de mayor impacto en Oaxaca

población; la información estadística identifica, además, la presencia de enfermedades crónicas y degenerativas que deterioran la calidad de vida en los adultos mayores; la creación de la nueva especialidad de Medicina Integrada, resuelve los padecimientos de mayor impacto bio-psico-social en nuestro país.

Con los datos retrospectivos del INEGI. XII CGPV 2000, el Perfil Sociodemográfico de los Estados Unidos Mexicanos año 2002; II conteo de población y vivienda de 2005 y la CONAPO. Proyecciones de la población de México. 20052050 se concluye una población de más adultos en donde… es indispensable hacer uso de actitudes competentes que mejoren el estilo de vida en los adultos mayores, así como establecer conciencia de la crisis actual del mundo moderno en el cual, nadie escapa.

En el año 1900 existieron 13.6 millones de habitantes; diez años después 15.2 millones, para 1921 14.3; 1930 16.6; 1940 19.7 mills. hab, el incremento por año desde 1950 al 2000 sucedió en el orden cronológico siguiente: 25.8 mills. hab; 34.9; 48.2; 66.8; 81.2; y 97.5 mills. hab. Respectivamente, en el año 2005 existieron 103.3 millones de habitantes, lo que identifico un incremento de 3.4 millones de per-

sonas en tres años.

Este incremento de la población exige una atención integral en el área de salud, sobre todo en los padecimientos de mayor impacto en el estado de Oaxaca como la diabetes, la hipertensión con el riesgo cardiovascular (cardiopatías, dislipidemias y enf. vascular cerebral), el médico especialista en Medicina Integrada, quien evalúa a la persona con estos padecimientos puede, además, retomar aspectos emocionales involucrados en el deterior de la calidad de vida de los adultos mayores a través de la integración de conocimientos básicos de la rama de la Medicina Interna y de la Psiquiatría; decisiones tanto médicas como psicológicas que den pauta a una perspectiva terapéutica diferente.

Finalmente estimado lector: los padecimientos o alteraciones más frecuentes que influyen en el deterioro de la salud tanto física como emocional de los adultos pueden recibir atención en el enfoque de la nueva especialidad; la ubicación es la Calzada Porfirio Díaz No. 144A, Zona Centro de la capital del estado de Oaxaca.

Agradezco su comentario: www.saludintegral.org.mx medicina.integral@hotmail. com Cita previa: 044 951 117 3647

Más allá de la Gratitud o la Queja

¿

CUáL ES ese estado: Más allá de la Gratitud?

Quizás conozcas a alguien que vive actualmente en este estado.

Tienden a mirar el lado positivo de todas las cosas y no considerarían jamás quejarse a nadie de nada ¿Conoces a alguien así?

Muchos viven ya en estado constante de gratitud.

Ven más allá de ello, y sin embargo, eligen vivir en gratitud.

Queja/Gratitud=iguales=Luz/Oscuridad; Miedo/Logro; Miseria/Alegría; etc.…

Tal y como muchos sabios nos han intentado clarificar a través de los años, aun no se ha reconocido hasta qué punto la mente y sus condicionamientos determinan nuestra percepción de la realidad.

“No hay nada bueno ni malo, es el pensar el que lo hace así “Shakespeare.

Una persona lo ve de una manera, y otra persona experimenta la misma situación de otra manera.

Por ejemplo, tenemos bandas de gente joven que golpean e incluso matan a una persona mayor por el dinero de la pensión, y otra gente que no diría ni una sola palabra malsonante a nadie, y sacrifican sus vidas para ayudar a otros.

Ni mejor, ni peor— Tan solo cuestión de desarrollo/ entorno/elección/aplicación.

No tenemos ni idea de lo adictos que somos—especialmente a la queja.

Absolutamente ni idea Os quiero hablar sobre alguien: Una mujer muy bella me ayuda con mi página web.

Ella es excepcional—en muchos sentidos. Es una programadora de ordenadores completamente cualificada que podría estar ganando unos salarios por hora excepcionales, pero debido a que quiere cuidar de sus niños no puede mantenerse en semejante puesto—así que me ayuda a mí, cuando tiene tiempo, a un precio muy rebajado. Ella ama la naturaleza y los espacios abiertos, pero solo se puede permitir vivir en un apartamento chiquitín. Y el coche de ella y el de su marido están deshechos. No tienen dinero que dedicar mas que a sus absolutas necesidades—y ella nunca, jamás se queja; jamás.

Ella es una absoluta delicia.

Sin embargo, aunque ella vive en la luz, no tiene ni idea de que su vida es tan solo una tenue candela comparado con lo que podría ser— porque se niega a apreciarse a sí misma. Asistió a una clase de arte e hizo su primer dibujo y era muy, muy bueno. ¿Qué dijo ella?”Lo odio”. Era un nudoso tronco de árbol.

Sin saberlo, había dibujado un brillante dibujo de cómo lo percibe profundamente dentro de sí misma.

Debido a su nivel de desarrollo y a la influencia de su entorno, es adicta a verse a sí misma de esa manera distorsionada. No tiene nada que ver con quien es ella realmente. Y no lo va a dejar caer ni dejar que se vaya.

Adicto Muchos son adictos a la queja

El hecho es que todos somos adictos a algo.

Algunos de nosotros más que otros por supuesto.

El punto es que PODEMOS salir cuando queramos; CUANDO SEA. Todo lo que requiere es un poco de consciencia. Brillante luz en la oscuridad.

Una vez que dejamos entrar a la luz,(consciencia) nunca será lo mismo porque no puede ocultarse más en la oscuridad de lo inconsciente.

El primer paso es estar deseando echar un vistazo.

Conozco a muchas personas que han sido adictas a substancias muy fuertes como; fumar cigarrillos, beber alcohol, marihuana, cocaína e incluso heroína, y que ahora están libres de estas adicciones.

Acabo de mirar la biografía de Anthony Hopkins. En una etapa de su vida lo estaba haciendo muy bien en su carrera, casado con un niño, y lo estaba perdiendo todo simplemente por beber alcohol. Un día se despertó a lo que estaba haciendo y paró.

Sin asistencia de ningún tipo—simplemente paró.

Miles Davis hizo lo mismo y dejó la heroína.

Se ha dicho que el apego a la vida material está en la raíz de la mayoría de nuestro sufrimiento. Parte del problema es que los media y todas nuestras influencias externas están constantemente diciéndonos de lo que carecemos, para qué no somos suficientemente buenos y lo que otra gente está haciendo, lo cual crea una sensación de necesidad falsa en naturaleza.

La primera etapa es ver realmente lo que estás haciendo—a ti mismo, y a aquellos a tu alrededor. La siguiente etapa es querer parar realmente.¡ Realmente, realmente, querer! Es tan sencillo como eso. Revolvemos por todos lados en oscuras comparaciones cuando podríamos estar bailando en la luz.

Primero toma algo de tiempo. Para y avalúa tu vida.

Para ver a que ERES adicto exactamente.

Entonces intenta ver, con claridad, lo que te está costando a ti, y a aquellos a tu alrededor.

Si no lo tienes claro, pregunta a amigos íntimos.

Y pregunta a amigos no- tan- íntimos.

Pregunta a unos cuantos extraños.

Se claro como el cristal.

Entonces para. Tan solo eso.

Si realmente quieres, puedes, cuando quieras.

Y si no quieres…mejor inspecciona eso también.

Cualquier cosa que tu decidas, se grato por todo;¡Para de quejarte por ello!

Si hay algo por lo que NO estás feliz, echa un buen vistazo a lo que sea y contempla el porqué necesitas crearlo/permitirlo/atraerlo en tu vida. ¿Para qué propósito realmente? ¿Porqué lo manifestaste TU? Si ya no lo “necesitas”,¿ es posible que estés dispuesto a dejarlo ir?

En caso de que este hecho no esté aun claro como el cristal: TÚ eres el UNICO responsable de tu vida.

Viniste solo a este mundo y lo de-

jarás también solo.

Así que cualquier ilusión que estés viviendo para evitar ESA realidad es solamente eso; una ilusión.

Así que cuando antes comiences a disfrutar de tu propia compañía; más rápida se manifestará esa “paz interior” dentro de ti.

Y todas estas adicciones que creamos para enmascarar esa realidad solitaria; para llenar aquellos vacíos que sentimos profunda e interiormente mientras nos quejamos sobre ello y sentimos la soledad en su lugar…simplemente caerán.

Dr. Mario de Jesús ARiAs CRuZ

LAS FANTASIAS DE JULIAN

Así que, continúa.

Tómate un tiempo para mirar adentro y expresar gratitud por esa presencia, esa consciencia que esta siempre allí para ti. Y con esa consciencia, no olvides agradecerte a ti mismo/esa presencia/esa Divinidad.¡ Haz de ESO tu nueva adicción!

Gratitud…y mas allá El verdadero amor no es un escape de la soledad, el verdadero amor es una soledad que se desborda. Uno es tan feliz estando solo que uno quiere compartirlo -la felicidad siempre se quiere compartir. Es demasiada, no puede ser contenida; como la flor no puede contener su fragancia, tiene que liberarla. Osho Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sana tu cuerpo, tus relaciones, reconoces la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonios Me gusto mucho su curso de armonía y felicidad.

Pase un rato muy feliz y me siento relajado, a tiempo recibí su programa estaba pasando por una crisis en mi familia ahora sé cómo enfrentarlo.

Espero siempre visite las corporaciones policiales militares es de mucho beneficio.

Que dios la bendiga. Tomas González Guerrero Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

 La fantasía es un ingrediente del sexo, pero debemos vivir la realidad.

E

S UN joven de 25 años aproximadamente; ojos inquietos como sus manos, que mueve constantemente al hablar; por momentos parece perder la mirada; como cuando la preocupación que se carga es tan pesada que pareciera dominar los párpados y los ojos, pero luego fija la vista en mí, como tratando de llamar mi atención; definitivamente que lo que lo trajo le preocupaba en grado supino.

Me comenta que cuando niño era muy tranquilo casi taciturno, tanta era su abstracción y aislamiento, que en casa su familia le decía “Solín”, porque siempre estaba o buscaba estar a solas, y sólo jugaba con sus juguetes por horas y largos espacios, platicando con amigos imaginarios, inventando historias y, sintiéndose el héroe de todas las aventuras que en todo momento se le ocurrían.

En la escuela primaria fue de pocos amigos, situación que sus maestr@s reportaban; pero en la secundaria, hubo un cambio en él y empezó a llevarse con chic@s de su edad; llegando al bachillerato resultaba ser el alma de las fiestas que sus compañeros organizaban, era el que siempre contaba chistes y fantasías que a tod@ s agradaban.

Después ya no estudió, le dijo a sus padres que los estudios le aburrían, y entonces buscó trabajo y hasta ahora se desenvuelve en este sin problemas.

Aporta a la casa una parte de lo que gana y el resto lo invierte en películas y material de computación, que ha resultado ser su único vicio y verdadera distracción.

Su novia de los últimos meses es una chica que vive en la misma unidad habitacional; ella estudia una carrera y hacen planes para casarse cuando ella termine. Aún cuando la familia de ella no lo manifieste, sabe por que algunas veces lo escuchó, que lo consideraban poca cosa para ella.

Ya que alguna vez comentaron de otra pareja, que la chica era profesionista y el chico empleado, refirieron que era muy poca cosa para ésta persona, por lo que cree que piensan lo mismo de él, aún cuando no le dicen nada, y parecen aceptarlo.

Lo que lo trae acongojado al consultorio es que siempre anda fantaseando, con cuanta chica ve o se cruza en su camino, en todos los lugares en donde se encuentra.

Comenta que las imagina desnudas, seductoras, en la cama e inclusive, teniendo relaciones sexuales y, que vive una experiencia con cada una de sus imaginarios personajes, aún cuando éstas chicas no le hablen y ni siquiera volteen a verlo.

Al principio, lo que era una distracción involuntaria, se ha vuelto una verdadera obsesión. Donde posa sus inquietantes ojos negros, una nueva fantasía elabora y la vive por instantes.

A grado tal, que muchas veces ha eyaculado en el autobús ó en el parque, estando vestido, situación que ya le preocupa, al reconocer que no vive nada que sea normal.

Las fantasías sexuales siempre son buenas, agradables y saludables; siempre y cuando se pase de la fantasía a la realidad y, no se quede la persona en una fantasía por siempre.

El sexo es tan imaginativo y fantástico, que nos permite realizar lo que tod@s en el fondo buscamos; que es amor y placer o placer y amor, en el orden que se quiera.

Recordemos que lo proyectamos, imaginamos, urdimos y desarrollamos con la mente, pero lo terminamos ejecutando con el cuerpo; es por esto, que utilizamos esas elaboradas fantasías, para excitarnos nosotr@s mism@ s, o nos ayudarán para excitar a nuestra pareja.

Claro que definitivamente tenemos que aterrizar; establecer que nuestra relación es con una sola persona, que puede o no tener tales fantasías; pude o no terminar por hacerlas realidad.

O tal vez, nuestra pareja tener otras fantasías, que deberemos aceptar, si queremos apoyarla a disfrutar el sexo.

Pero esto no significará en ningún modo, que debemos aceptar todas las que nos propongan.

Si vivimos sólo en el mundo de la fantasía, estaremos cayendo en un verdadero conflicto como el que vive Julián, donde sólo vive de sus fantasías y tarde que tem-

prano, terminará por tener problemas en su relación, al pretender que su pareja se sintonice en el mismo nivel que él, pero al no hacerlo, terminará por dejarlo y a lo mejor él buscará a alguien que tenga la misma idea, de vivir un mundo tan irreal, que probablemente pueda encontrar, pero que no le ayudará a tener una estabilidad emocional, y sexual.

Trabajar éstos problemas es posible, ayudando a Julián a comprender que el mundo y la vida, son realidad viviente.

El Psicoanálisis es un instrumento muy eficaz para alcanzar este objetivo; la tarea es ardua y difícil, pero juntos podemos alcanzarlo.

Deberá aprender que la sexualidad es una vía para disfrutar la vida, pero no puede ser un único fin; ya que quien así lo crea, terminará por vivir una sexualidad conflictiva, distorsionada, enajenante y enfermiza; que no sólo le provocará problemas a sí mismo, sino que le impedirá tener una pareja que pueda entenderlo, complementarlo y agradarlo.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO los sábados, donde trataremos temas relacionados con el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, deseo su agradable compañía, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención la próxima semana, junt@s abordaremos el tema “Feliciano”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951-5473942.

Agradezco de antemano, sus correos con comentarios, diferencias ò desacuerdos, así como estímulos, me ayudan a escribir mejor y servirles como se merecen.

Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 12 de abril de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo

SALUD IntegrAL

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- “Sales de Educación por. este. por. este.”, dudó Calderón. “¡Sí, por Esther!”, completó Josefina.

Nadie podrá acusar a la Maistra de consumir cannabis: nunca fumó a la Vázquez Mota. Pero no tiró Josefina la toalla de la misma marca: alguien dobló la mano, ya sin cabestrillo. Al menos hubieran anunciado la clásica renuncia por motivos de salud, justificada porque Chepina se enfermó del bazo y del Esthernón. Total, llega a la SEP Alonso Lujambio, también transparente, pero no por venir del IFAI: es que tampoco lo verá la Gordillo. No se le va a exigir a don Alonso que en Educación haga historia como Vasconcelos, pero sí que no haga historieta como Zedillo. Que no sea de terciopelo como Torres Bodet, pero tampoco de medio pelo como Bartlett. Que tenga la dignidad de un Fernando Solana, quien llegó a la SEP después del madrazo: el que le dieron a Barrios Sierra, de quien fue secretario general en la UNAM, no de Roberto, pues éste encontró un atajo cuando Zedillo le ofreció el puesto en trueque por su renuncia en Tabasco. Quizá no fue un cambio de lujo, pero sí un Luj.cambio. Si viviera Reyes Heroles, quien también ocupó esa cartera, les recordaría que “la forma es fondo”. Porque Calderón no respetó

la forma. ¿y Elba Esther usará fondo, aparte de los que le da a manos llenas el gobierno federal?

Fox ofrece al Tri cursos de superación mental que, evidentemente, él no tomó.

Aunque el Prozaico don Chente no se está en paz, firmó un convenio con el Pacific Institute que impartiría a nuestros futbolistas seminarios en su Centro -¿delantero?- Fox. Así, afirma, le pondrían a Brasil un baile a ritmo de samba -no zamba: esa es la que tiene en el rancho- y humillarían a la Argentina de Maradona, quien para el coraje pediría una dotación de coca, pero no de la que vendía Fox, de la que trafica el Chapo.

Pero los escépticos afirman que más efectivo sería nombrar entrenadora a su domadora: ella convertiría a los ratoncitos verdes en ratones dorados, como los hijitos. De todos modos, ahí está la sugerencia de Fox, quien de joven jugó futbol con Lapuente, pero gobernó como el Ojitos Meza.

Se extraña al Jefe de Estado, dice Beltrones, a quien no deja entrar a su estado el jefe Bours.

Le reviró Germán Martínez que diga a quién extraña: ¿A Echeverría, a Díaz Ordaz o a López Portillo? Porque para los panistas el máximo estadista ha sido Porfirio y no precisamente Muñoz Ledo, quien los traicionó. Está en huelga de hambre, para que su Congreso le permita reelegir-

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

se a evo, el boliviano Morales. Aquí no hacemos esos ridículos, ¿verdad Carstens?... Para hacer quedar mal a Ebrard, abrió Luege las llaves de Conagua, sin decir ni “¡agua va!”. Aunque alguien cercana ni se había preocupado porque ordena: “¡On the rocks!”. Primero fue Cárdenas, el de Agricultura, y ahora Escobar, de Reforma Agraria: “Los 2 Chiflados”, por los campesinos.

ELEMENTAL, MI QUERIDO - ¿Mandaste de semana Santa a Chepina a la isla de Cozumel o a Isla Mujeres?

- No: a la isla de Elba.

LA RED

¡RRIINNGG!

- Bueno, Relaciones Exteriores.

- ¿Invitarán a Obama a la Cámara de Diputados?

- Lo estamos pensando, porque eso puede resultar una cena de negros.

¡RRIINNGG! - Bueno, Educación Pública.

- ¿Cuándo comienza Lujambio con los cambios drásticos?

- Ya. ordenó cambiar las cortinas floreadas que puso Josefina.

mente Positiva

Por una Salud física y emocional  Respuesta al público y a los médicos sobre la especialidad de Medicina Integrada

M

UCHAS PREGUNTAS han surgido con respecto a las actividades que… la Medicina Integrada, como nueva especialidad, sigue ofreciendo desde el año 2006 al país, motivo por el cual es importante establecer que existen tres aspectos fundamentales que sustentan el desarrollo de la primera especialidad que integra las áreas tanto de Medicina Interna como de Psiquiatría.

El primer cimiento es la transición demográfica, el segundo, el impacto en la morbi-mortalidad de los adultos mayores ante las complicaciones de las enfermedades crónicas y degenerativas; el tercer origen se establece ante la deficiencia en la vinculación entre la atención médica de los centros hospitalarios, es decir: la dificultad para identificar situaciones tanto físicas como emocionales desde el primer contacto, ya sea en la comunidad, las zonas urbanas u hospitales de primer nivel, de estos, el vínculo y derivación hacia las áreas de especialidad y/o de enlaces a los hospitales de alta especialidad o de tercer nivel.

Como lo he mencionado anteriormente, la población de los adultos mayores se ha incrementado considerablemente desde el año 1900, si se sitúa este crecimiento con el deceso de los adultos mayores de 65 años, se instituye sólo un 8.3 % de defunciones, estadísticas que incrementaron hasta en un 31.3 % en tan sólo

ochenta años; para el año 2000 se reconocía que el total de fallecimientos en los adultos, era de un 49.6 % en la población, según los datos obtenidos en el Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática.

Es así como surgen en nuestro tiempo, nuevas especialidades, basadas en estudios que señalan las necesidad tanto del personal médico altamente capacitado para estar en contacto con la población abierta e informe, capacite y estudie a las personas, desde antes de que se presente la enfermedad, así como saber tratar al paciente cuando ésta aparezca.

El objetivo principal de esta sección es establecer una actividad de enseñanza y aprendizaje para la población oaxaqueña mediante la psico-educación haciendo énfasis en los padecimientos más frecuentes que influyan en el deterioro de la Salud Integral, tanto en el adulto joven como en el adulto mayor.

La información que aquí se establece, orienta a la formación de juicios o reflexiones, sobre lo que se padece, tomar una determinación de hacia donde dirigirse, con quién y con qué finalidad en cuestión: al entendimiento de los factores de riesgo que inicien o agraven la enfermedad; a la identificación de los padecimientos tanto los físicos como los emocionales y a proporcionar el tratamiento biológico, psicológico y social individual en las personas en quienes se emplace la consulta me-

dica o en quien decida proporcionar la atención integral.

La Medicina Integrada tratar tanto al padecimiento como a la persona en su totalidad; identifica su entorno y las condiciones que se presentaron para que éste iniciara, así mismo la manera en que la misma enfermedad puede afectar el ambiente del individuo; significa… tratar al ser humano y no a la enfermedad como un episodio aislado; viendo de esta manera el aspecto psicológico con la finalidad de reestablecer al paciente a la sociedad de una manera completa.

Es por eso que, por este medio, la sección de Salud genera un acercamiento desde una perspectiva de la nueva especialidad de MEDICINA INTEGRADA con la inquietud de darle a conocer el cómo cuidar su salud y la de los suyos de una manera “integral”.

Finalmente estimado lector: los padecimientos o alteraciones más frecuentes que influyen en el deterioro de la salud tanto física como emocional de los adultos pueden recibir atención en el enfoque de la nueva especialidad; la ubicación es la Calzada Porfirio Díaz No. 144-A, Zona Centro de la capital del estado de Oaxaca.

Agradezco su comentario: www.saludintegral.org.mx medicina.integral@hotmail.com Cita previa: 044 951 117 3647

Alexis sHAFFER

¿Y

La Entrega en las Relaciones Personales qué pasa con la gente que quiere usarme, manipularme o controlarme?

¿Debo someterme a ellos?

Están separados del Ser, así que inconscientemente intentan tomar energía y poder de usted. Es cierto que sólo una persona inconsciente tratará de usar o manipular a los demás, pero es igualmente cierto que sólo una persona inconsciente puede ser usada y manipulada. Si usted se resiste o lucha contra la conducta inconsciente de los demás, usted también se vuelve inconsciente. Pero la entrega no significa que usted permita que lo usen las personas inconscientes. En absoluto. Es perfectamente posible decir “no” firme y claramente a una persona o apartarse de una situación y estar en un estado de completa falta de resistencia interior al mismo tiempo. Cuando usted dice “no” a una persona o a una situación, procure que su reacción nazca de la comprensión, de una clara conciencia de lo que es correcto o no para usted en ese momento. Haga que sea un “no” no reactivo, un “no” de alta calidad, un “no” libre de toda negatividad y que así no cree más sufrimiento.

Estoy en una situación en el trabajo que es desagradable. He intentado entregarme a ella, pero lo encuentro imposible. Sigue surgiendo mucha resistencia.

Si usted no puede entregarse, actúe inmediatamente. Hable o haga algo para producir un cambio en la situación, o apártese de ella. Asuma responsabilidad de su vida. No contamine su hermoso, radiante Ser interior ni la Tierra con negatividad.

No le dé a la infelicidad en cualquier forma un lugar de residencia en su interior.

Si usted no puede actuar, por ejemplo, si está en prisión, le quedan dos elecciones: la resistencia o la entrega. La sujeción o la libertad interior de las condiciones externas. El sufrimiento o la paz interior. ¿La no resistencia debe practicarse también en la conducta externa de nuestra vida, como por ejemplo la no resistencia a la violencia, o es algo que sólo concierne a nuestra vida interior?

Usted sólo necesita preocuparse del aspecto interior. Eso es primordial. Por supuesto, eso también transformará la conducta de su vida externa, sus relaciones y así sucesivamente.

Sus relaciones cambiarán profundamente con la entrega. Si usted no puede aceptar nunca lo que es, eso implica que tampoco podrá aceptar a las personas como son. Usted juzgará, criticará, encasillará, rechazará o intentará cambiar a las personas.

Además, si usted convierte continuamente al Ahora en un medio para alcanzar un fin en el futuro, usted también convertirá a cada persona que encuentre o con la que se relacione en un medio para un fin. La relación el ser humano- es entonces de importancia secundaria para usted, o sin ninguna importancia. Lo que usted puede obtener de la relación es lo pri-

mordial, sea ello una ganancia material, una sensación de poder, placer físico, o alguna forma de gratificación del ego.

Permítame ilustrarle cómo la entrega puede funcionar en las relaciones. Cuando usted se involucra en una discusión o en alguna situación de conflicto, quizá con una pareja o con alguien cercano a usted, empiece por observar cómo se vuelve defensivo según es atacada su posición, o sienta la fuerza de su propia agresión según ataca la posición de la otra persona. Observe su apego a sus puntos de vista y opiniones. Sienta la energía mental-emocional que hay tras su necesidad de tener la razón y de mostrar lo equivocada que está la otra persona. Esa es la energía de la mente egotista. Usted lo hace consciente al reconocerlo, al sentirlo tan plenamente como sea posible. Entonces un día, en medio de una discusión, se dará cuenta súbitamente de que tiene una opción y puede que decida abandonar su reacción, sólo para ver qué pasa. Usted se entrega. No me refiero a abandonar la reacción sólo verbalmente diciendo: “De acuerdo, usted tiene razón” con una cara que dice: “Estoy por encima de toda inconsciencia infantil”. Eso es sólo desplazar la resistencia a otro terreno, con la mente egotista todavía dominando, reclamando superioridad. Estoy hablando de soltar todo el campo de energía mental-emocional que está dentro de usted luchando por el poder.

El ego es astuto, así que usted debe estar muy alerta, muy presente y ser totalmente honesto consigo mismo para ver si ha abandonado verdaderamente su identificación con una posición mental y se ha liberado así de su mente. Si usted súbitamente se siente muy ligero, claro y profundamente en paz, ese es un signo inequívoco de que se ha entregado verdaderamente. Entonces observe qué ocurre a la posición mental de la otra persona cuando usted ya no la energiza con su resistencia. Cuando la identificación con las posiciones mentales deja de estorbar, comienza la verdadera comunicación. ¿Y qué hay de la no resistencia frente a la violencia, la agresión y las situaciones similares?

La no resistencia no significa necesariamente no hacer nada. Todo lo que significa es que cualquier acto se vuelve no reactivo. Recuerde la profunda sabiduría que subyace en la práctica de las artes marciales orientales: no se resista a la fuerza del oponente. Ceda para superarla.

Se ha dicho que “no hacer nada” cuando usted está en un estado de intensa presencia es un elemento transformador poderoso y un curador de la situaciones y de la gente. En el taoísmo, hay un término llamado wu wei, que se traduce habitualmente como “actividad sin acción” o sentarse en silencio sin hacer nada. En la antigua China, esto se consideraba uno de los más altos logros o virtudes. Es radicalmente diferente de la inactividad en el estado ordinario de conciencia, o más bien de inconsciencia, que brota del miedo, la inercia o la indecisión.

El verdadero “no hacer nada” implica no resistencia interior e intenso esta-

do de alerta.

Por otro lado, si se requiere acción, usted ya no reaccionará a partir de su mente condicionada, sino que responderá a la situación a partir de su presencia consciente. En ese estado, su mente está libre de conceptos, incluido el concepto de no violencia. ¿Así que, quién puede predecir lo que usted hará?

El ego cree que su fuerza se encuentra en su resistencia, mientras que en verdad la resistencia lo separa del Ser, el único lugar de verdadero poder. La resistencia es debilidad y miedo enmascarados como fuerza.

Lo que el ego ve como debilidad es su Ser en su pureza, inocencia y poder.

Lo que ve como fuerza es debilidad.

Así pues el ego existe en un modo de resistencia continua y simula papeles para encubrir su “debilidad”, que en realidad es su poder.

Hasta que haya entrega, la representación inconsciente de papeles en un drama constituye una parte importante de la interacción humana. En la entrega, usted ya no necesita defensas del ego ni falsas máscaras. Usted se vuelve muy sencillo, muy real. “Eso es peligroso” dice el ego. “Vas a resultar herido. Te vas a volver vulnerable”. Lo que el ego no sabe, desde luego, es que sólo abandonando la resistencia, volviéndose “vulnerable”, usted puede descubrir su verdadera invulnerabilidad.

Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sana tu cuerpo, tus relaciones, reconoces la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonios Bombero Sebastián Luis GC: Muchas gracias se siento el cambio.

Bombero 3º. F.R.T. A mí me gusto mucho todo lo que nos explico.

Benito Pérez Pina Los ejercicios ayudan para la tranquilidad y la paz...

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web:

Dr. Mario de Jesús ARIAs CRUZ

FELICIANO

L

A VIDA, la salud y la sexualidad, son preciados tesoros que debemos siempre cuidar.

Hola amig@s, que la estén pasando bien: Al entrar al consultorio su expresión sonriente, su sonrisa abierta y sus comentarios jocosos, no contrastaban con el problema que lo acompañaban y que al exponer fue cambiando su rostro, por una expresión seria, adusta de marcada tristeza; con muecas claras y firmes, que delataban desaliento, incertidumbre y frustración.

Según comenta, se encuentra en la cúspide de su vida, ya que tiene una familia con quien comparte todo su tiempo; una mujer que a su decir y sentir, es una verdadera joya, la califica como cariñosa, hogareña, ahorrativa y excelente madre de familia.

Su situación económica es boyante, ya que en la actualidad cuenta con dos negocios que al cuidado de sus hijos tiene, y que le permite vivir bien y disfrutar de la vida, realmente no se podría quejar.

En la población en donde nació y desde siempre vive, es una persona respetable; la estimación que le brindan sus conocidos y paisanos, con sinceridad le llenan de orgullo y satisfacción; se precia sin pretensión que nunca ha tenido problemas, ni se ha zanjado dificultades.

Su problema real y único, como lo comenta, es su vida sexual.

Relata con apagada voz, que hace tiempo le diagnosticaron diabetes que al principio le deprimió; pero que en la actualidad cree sobrellevar, aún cuando refiere que ha sorteado con fortuna, todas las consecuencias que tal enfermedad lleva consigo.

Desdichadamente, hace tiempo descubrió alarmado, que empezaba a tener dificultades de erección; al principio creyó, como muchas personas, que era transitorio el problema y que pronto recuperaría su vigor.

Ha buscado disfrutar la vida, creyendo que la diabetes lo puede acabar irremediablemente antes de lo que espera; a veces, le toma cuidado y atención a su enfermedad, claro que en otras tantas ocasiones, la desdeña y no le toma seriedad a su tratamiento; el cual por cierto, hace algún tiempo ha llevado por sí

mismo, inclusive ha probado con cuanto remedio que algún conocido o amigo le recomienda; y no ha tomado sus medicamentos con la regularidad que se debe.

Acudió con un Médico General, amigo y conocido en su población, quien le suministró la pastillita azul; para colmo su amigo facultativo, se le escapó preguntar por su estado general y si tenía enfermedades.

Como un Médico podría hacerlo, para indagar si alguna enfermedad como efecto colateral, podría estarle provocando tales molestias.

Y ahora, que con angustia acude al consultorio, al solicitarle exámenes de laboratorio, su nivel de azúcar es tan alto, que imperiosamente hay que tratar de primera intención.

Muchas personas como Feliciano, al negarse a aceptar su enfermedad, lo que consiguen es aumentar la gravedad y efectos negativos de la misma, y empiezan a sufrir los estragos de las consecuencias que, por tal descuido, traen consigo. Él insiste en que le dé tratamiento psicológico, porque un psicólogo le dijo que el problema que tiene es de ese tipo. Otra vez buscando salidas por si mismo, sin dejar que alguien con experiencia en estos manejos le pueda prestar la ayuda adecuada.

Muchas personas en su pretendida necesidad de escuchar lo que quieren, acuden con “amigos”, conocidos y con cuanta persona les diga, lo que realmente quieren escuchar.

Cuando la enfermedad ha avanzado en grado más profundo; con seguridad será más difícil y complicado el tratamiento, entonces buscan ayuda con desesperación, pretendiendo que el profesional que consultan esté dispuesto a darles lo que ellos desean que sea la medicina mágica que les resuelva el problema en corto tiempo.

Hubo que insistir en que el cuerpo responde tanto a los aspectos físicos como a los psicológicos; que no hay que desdeñar ninguno de ellos y que si el cuerpo está sufriendo los estragos de una enfermedad que es incurable; aún cuando existan charlatanes que digan que la pueden curar, deberá tratarse en ambos aspectos.

Primero, deberá controlar su glucosa con dieta, ejercicio y me-

dicamentos; y al mismo tiempo, ayudarlo psicológicamente para que acepte lo que ciertamente él no buscó ni deseaba, pero que ahora que está presente deberá aceptar, enfrentar y controlar, para que le permita tener una vida sexual aceptable; que seguramente no llegará al punto de antes de sufrir la enfermedad, pero que le permitirá disfrutar con sus pareja lo que de la vida sexual pueda tener.

Negar un problema o infantilmente cerrar los ojos a la realidad no cura enfermedades, al contrario, las aumenta, deteriora la vida y la salud de quien la sufre.

Si se enfrenta con entereza, valor y decisión, seguramente podrá tener una vida mejor de la que ahora le agobia y sufre; más por su indecisión que por su ignorancia; más por negarse a aceptarla que por medios para atenuarla; más por evadir su realidad antes que aceptar lo que el profesional le explica y él pretende saber mejor como controlar.

La vida, la salud y la sexualidad son preciados tesoros que debemos cuidar, y que si cerramos los ojos a la realidad, enfrentarla tarde, nos podrá traer terribles consecuencias.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO los sábados, donde trataremos temas relacionados con el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, deseo su agradable compañía, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención la próxima semana, junt@ s abordaremos el tema “Amanda”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con comentarios, diferencias ò desacuerdos, así como estímulos, me ayudan a escribir mejor y servirles como se merecen. Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 19 de abril de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo

SALUD IntegrAL Dr. Jorge Enrique CABALLERO hERNÁNDEz

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Quienes los vieron de cerca confirmaron que Obama es carismático y Felipe de cariz mate.

Aunque Fox pidió que no sólo diera palmaditas en la espalda, se notó una similitud: Obama viaja con La Bestia y Chente llevaba a todas partes a Martita.

La diferencia: el visitante tendrá que trabajar 4 años como Obama, para vivir como los Sahagún.

Aparte la limousine superblindada y el avión, Air Force One, trajo Obama su helicóptero, el Marine One, al que debió cambiarle el nombre para no mencionar la mota en casa del narco. Lo demás bien: a la cena que ofreció el Valiente al Morenito invitaron al Soldado Galván, a Carstens -que come como el Músico-, al senador Navarrete, que habló como el Cotorro, y a Manlio y Beatriz, que quieren tocar la Campana. Lógicamente, no podía faltar Elba Esther, dueña de la Lotería y Escalera del yerno. Pero no sólo ignoraron, hasta sacaron previamente del Gabinete, para hacer méritos con la DEA, a Josefina Vaz que es Mota. En Antropología sirvieron menú típico, pero faltó la crema de Eliote Ness, aunque sí estuvo el Intocable Romero Deschamps. En fin, simpática visita, aunque López Dóriga se quejó de que Obama no pisó el suelo que besó Juan Pablo II.

Jura Javier Aguirre que la Selección se la va a

partir frente al marco, como Obama contra el narco.

Pero necesitará el Vasco no una Iniciativa Mérida, sino Guadalajara y América, para armar la Selección. A ver si el dueño de las Chivas no lo manda a su apellido y Televisa le presta a su Azcárraga o, mejor, a su as Cabañas, previa naturalización. Por cierto, no invitaron a la cena de Estado a Aguirre pues, por el apodo, pensaron que era de la ETA y también hicieron el vasco a diputados del PT, el Verde y Convergencia. PRI y PRD no hicieron su mitote, solo mitincito, pero al final asistieron. Y al creador de Antropología, Ramírez Vázquez, también le dieron calabazas, pero no las rellenas del menú. Durante el convivio se comentó que la relación México-EU seguirá siendo refrescante: se va el embajador Corona Extra, pero viene Carlos Pascual Boing.

Se la pusieron en chino a Osorio Chong: los terrenos de Tula más caros que en Texas.

Así que a la mejor a Hidalgo se le sala.manca. Pero en Veracruz dicen que basta con hacerle al anuncio de Reyes Heroles una fe de ratas: donde dijo “Tula”, poner “Tu.xpan”. Y es que hay tal indignación que podrían cambiar varios nombres geográficos: TuxPRI, Papaloa-PRI, CosamaloaPRI, porque el PAN no les pasa. do-

ble coraje para el PRD: fracasará su foro para legalizar la Mota y Lujambio ya ratificó en la SEP al yerno de la gritona de la Lotería. Mientras, Valdemar Gutiérrez que despreció al sol azteca y fue postulado por el PRI, ahora va por el PAN. A ver si el líder del Seguro no termina cambiando la curul por una incapacidad para no trabajar 3 años.

La bebé que nació pesando 5 kilos trajo torta: chamba al papá en Hacienda. O en el PRI.

ELEMENTAL, MI QUERIDO..

- ¿Viste que la señora Obama viste tan elegante como Martita?

- Y el Congreso puso a Fox como a su esposo.

LA RED ¡RRIINNGG! - Bueno, el PRD. - ¿Es cierto que postularán para alcalde de Tlalnepantla al ex panista Rubén Mendoza?

- Sí: aquí no le hacemos el feo a nadie.

¡RRIINNGG! - Bueno, Relaciones Exteriores.

- ¿No fue exagerada la reacción por el anuncio de la hamburguesa Texican Whooper?

- Es que denigraba a los mexicanos: el vaquero ese era igualito a Fox.

 Hacia un mejor crecimiento y desarrollo adulto

E

STA SECCIóN dominical, fomenta una Salud Integral a la población oaxaqueña, además de generar… una calidad de aproximación desde el primer contacto entre el médico y su paciente con base en una nueva perspectiva de la especialidad de Medicina Integrada.

La finalidad: darle a conocer con regularidad y satisfaciendo sus inquietudes, el cómo mantener un equilibrio físico y emocional en el medio en el cual se desenvuelve tanto usted como los suyos. Es importante conocer que la salud, tanto mental como física, se convierte en los pilares más importantes para el bienestar en todas las áreas de desarrollo y crecimiento del hombre; por tanto, el estudio y escudriñamiento que el médico realiza en cada paciente con lo que a su enfermedad respecta, es sólo el principio de una amplia gama de conocimientos que debe integrar.

El prestador de los servicios de salud debe dar la información adecuada y suficiente para iniciar, con el mínimo de obstáculos, un tratamiento ya sea farmacológico, terapéutico o quirúrgico, dependiendo de la enfermedad que haya ocasionado la demanda en la consulta de primera vez.

La práctica adecuada de la Medicina Integrada reúne los aspectos que deterioran el estado de salud de un paciente quien padez-

 El pilar fundamental (mente/cuerpo) de la salud integral en Oaxaca

ca alguna enfermedad crónica y/ o degenerativa; propiciando y fomentando gradualmente, un bienestar en cadena; primero: en quien demanda la consulta y posteriormente: en el medio sociocultural en donde se desenvuelva, es decir, cimentando paulatinamente una “plataforma” que sustente el desarrollo de habilidades en las personas para llegar a una estabilidad, ya sea con su pareja, con sus familiares y amigos, en su trabajo y/o ante cualquier situación de conflicto.

Cuántas veces se ha preguntado ¿por qué a pesar de tener los recursos necesarios, aun existe la dificultad para desarrollar una productividad deseada? o simplemente ¿por qué se agota con frecuencia o ha perdido el interés por hacer lo que más de gusta?

Se aprende tanto de la experiencia como del enfrentarse con madurez a las tan ya diversas situaciones del diario vivir en la población oaxaqueña, pero… a pesar de saber que la mayoría de los trastornos físicos que presenta una persona, se deben tanto a la Ansiedad, a la Depresión, al Dolor y/o a la Enfermedad que, a pesar de los avances científicos no se han logrado manejar con éxito.

La finalidad de escudriñar conjuntamente el funcionamiento de la mente y el cuerpo, hace posible la integración tanto del diagnósti-

co como del tratamiento de los padecimientos que limitan a la prosperidad humana.

El progreso en nuestro estado permitirá la estabilidad social, así como la conciencia de salud tanto médica como psicológica o viceversa; la madurez emocional reflejará el bienestar orgánico y como consecuencia, la integración en el éxito social pero… mientras sucede, es evidente la necesidad de poseer una salud tanto física como emocional de forma individual.

La nueva especialidad de MEDICINA INTEGRADA (Medicina Interna y Psiquiatría) emprende mediante una nueva perspectiva sociocultural una atención desde el primer contacto; como un primer nivel de atención para el diagnóstico y el tratamiento de los padecimientos tanto físicos (…del cuerpo) como mentales (…psicológicos) para lograr una Salud Integral en el estado de Oaxaca.

Finalmente estimado lector: los padecimientos o alteraciones más frecuentes que influyen en el deterioro de la salud de los adultos pueden recibir atención en el enfoque de la nueva especialidad; la ubicación es la Calzada Porfirio Díaz No. 144-A, Zona Centro de la capital del estado de Oaxaca.

Agradezco su comentario: medicina.integral@hotmail.com Cita previa: 044 951 117 3647

mente Positiva Alexis ShAFFER

EPIDEMIA de virus curativo

N

OTICIA DE última hora: Epidemia de virus CURATIVO. Esta Epidemia se está extendiendo como la pólvora por todo el mundo.

Por lo que sabemos, este virus CURATIVO se está extendiendo por medio del contacto con las personas que ya están afectadas. Los síntomas de este virus desconocido parecen ser: Aumento del sentimiento amoroso, un nuevo deseo de conectar con otros a un nivel más profundo, Estados Internos de Paz y Tranquilidad, Gozo Ilimitado, Mayor Prosperidad, Armonía y Felicidad Internas, y Vida Eterna ya que ¡algunos se están volviendo más Jóvenes con síntomas de estar volviendo a lo mejor de su Juventud!

Las personas afectadas están experimentando igualmente nuevas habilidades de ¡manifestar en el parpadeo de un ojo todo lo que pueden necesitar o desear! Mientras entrevistábamos a las personas afectadas nos dimos cuenta de que ¡se habían transformado inmediatamente en los INDIVIDUOS más buenos y bondadosos que nunca habíamos encontrado!

Las investigaciones Médicas y Científicas que han estudiado extensivamente este virus CURATIVO afirman que lo afectados están perfectamente sanos y que están de hecho sanando a otros. Esa misma gente se está centrando ahora en sanar nuestro Planeta Tierra e incluso más allá con vistas a otros Universos. Los Científicos están perplejos pues¡¡¡parece que no hay cura a la vista para este inexplicable VIRUS CURATIVO que se extiende como la pólvora!!!

Muchos Oficiales están muy preocupados con esta epidemia ya que se está extendiendo a través de las naciones y está causando gran preocupación, no solo en los campos de investigación médico y científico, sino también en los gobiernos y órdenes religiosas. Los gobiernos están preocupados de que si no se descubre pronto una cura para este virus, en el futuro cercano nuestro mundo será completamente transformado y convertido irreversiblemente en un CIELO en la TIERRA… Hemos sido informados por una FUENTE desconocida de que este virus CURATIVO está creciendo a una velocidad alarmantemente rápida. Los líderes religiosos están extremadamente preocupados ya que la gente que ha sido afectada con este virus DESCONOCIDO y CURATIVO han manifestado súbitamente AMOR por Dios dentro de ellos y por lo tanto, ya no necesitan a sus líderes religiosos o profesores.

Durante nuestras entrevistas a esos individuos que habiendo sido examinados dieron POSITIVO por este virus CURATIVO y DESCONOCIDO todos ellos parecen compartir la misma capacidad nueva de manifestar a través de sus manos cualquier cosa que DESEAN en el momento…

Han manifestado que ¡pronto serán capaces también de aparecer y desaparecer a voluntad, con la habilidad de teletransportarse donde lo deseen! Todas las Grandes Corporaciones han entrado en pánico ya que si esto es verdad; esta gente no tendrá necesidad de tratamiento médico, automóviles ni gasolina, ya que viajaran tan solo a la frecuencia de la Luz y a la velocidad de Dios.

Individuos afectados que hemos entrevistado declararon anónimamente que; ‘El templo vivo de Dios reside en su interior, y que es como si una BOMBILLA de LUZ DORADA se hubiese encendido dentro de ellos’. De hecho pueden VER una luz dorada a través de sus ojos…y todos los colores son mucho más vibrantes con un matiz dorado, dicen.

Los Científicos han confirmado ahora a través de la investigación y la tecnología, que los individuos afectados están efectivamente emitiendo una LUZ DORADA de la coronilla de sus cabezas. Estos individuos rechazan igualmente cualquier preferencia religiosa. Han declarado que esta Luz Dorada que emana de ellos es ¡AMOR SOLO AMOR INCONDICIONAL! Declaran ser uno con “TODO LO QUE ES”.

Puedes reconocer fácilmente a los afectados con el virus porque muestran un “efecto halo” de luz que rodea claramente sus chakras de la coronilla.

Estamos viendo que muchos líderes religiosos ahora han entrado en pánico; ya que la gente afectada no necesita ya más la religión organizada.

Esos individuos manifiestan la Unidad con TODO LO QUE ES y ya no experimentan la separación creada por el ego. Afirman que TODOS SOMOS UNO con un poder divino infinito, y con ESE nuevo descubrimiento todas las guerras religiosas en el mundo cesaran! ¡Pues no habrá disputas de “mi Dios es más santo que tu Dios”!

La Delegación de contribuciones está extremadamente temerosa de esta epidemia de virus DESCONOCIDO CURATIVO ya que no puede IMPONER lo que estos individuos manifiestan en sus vidas, porque solo les viene del AMOR de DIOS de dentro de ellos mismos, los éteres divinos del reino de Dios que residen sobre ellos (una fuente no contributiva) Las agencias gubernamentales de todo el mundo están en estado de pánico. La gente afectada ha contactado con su “Luz Divina Interior” y ahora declaran estar completamente LIBRES y LIBERADOS. Un Oficial del Gobierno de los Estados Unidos declaró en la Casa Blanca el 4 de Julio, del 2008, “Debemos encontrar una cura inmediatamente. Este nuevo virus es absolutamente incontrolable y estamos extremadamente preocupados por el bienestar de toda la raza humana. Es un momento terrible para ser político en los EE.UU ya que estamos siendo testigos de una epidemia de CURACION de las NACIO-

NES a través de un AMOR simple por DIOS en estos individuos afectados.

Esto no puede suceder; pues ¿quien recibirá el mérito por esto?”.

Otro Oficial del Gobierno grito de miedo: “Oh Dios, ¿cómo pudiste dejar que sucediese esto?¡Puede ser el final del mundo tal y como lo conocemos!”

Mira profundamente dentro de tu corazón.

Escucha la voz silenciosa de adentro.

Y recuerda una cosa: la vida es satisfecha sólo a través de anhelos, nunca a través de ambiciones.

La vida es maravillosa sólo por la vía del corazón, nunca a través de la mente.

La mente hace ciencia, el corazón hace religión.

La mente puede darte mejor tecnología, mejores artilugios.

El corazón te da los verdaderos valores, los valores fundamentales: amor, beatitud, verdad, libertad, consciencia, Dios.

Y una vida sin estos valores no tiene valor. Osho Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sana tu cuerpo, tus relaciones, reconoces la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio Mire los colores morado, amarillo, verde, azul y en medio de los colores estaba un circulo a lo lejos y me fui acercando a dicho circulo y mire a mi hijo, será porque en mi pensamiento le dije al tiempo que toque mi vientre “siente la paz, tranquilidad y colores que estoy viendo” y empecé a llorar con sentimiento. También mire unos escalones iluminados de color blanco.

Mire a Jesús Cristo.

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo. com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUz

L

A VIDA de pareja, es una decisión de 2, basada en el amor y el respeto Estimad@s lector(as) es, afectuosos saludos: Es una mujer ejecutiva con presentación muy adecuada, que hace sentir por su impecable vestimenta, facilidad de palabra, unas manos bien cuidadas y con peinado elaborado, por profesional.

La soltura en su expresión muestra que tiene don de mando y que lo ejerce constantemente, sin que le tiemble la mano ni la voz.

Comenta que en el trabajo le tienen mucho respeto, que se ha sabido ganar por su excelente desempeño, y que a sus 35 años, ha sido promovida, no sin dificultades; por supuesto que sus compañeros varones, saben que es competente y capaz de desempeñar la función que se le encomiende.

De su vida refiere que ha tenido que sufrir ante la dificultad para poder combinar la vida de casada con el trabajo; pero cree que todo podrá mejorar si obtiene la ayuda que viene buscando.

Sabe perfectamente que tendrá que esforzarse, pero el reto no la amilana, antes al contrario, dice que es su verdadero impulso.

Cuando se casó, comenta que fue mas por evadir la soledad que por amor; más por no quedarse sola que por formar una familia.

Después de tres años, obviamente el matrimonio fracasó, y no deseaba una relación más, decía que no podría tolerar que tuviera que vivir siempre buscando la buena cara a la vida.

Al paso de los días y semanas, intentó buscar otra pareja porque sentía en el fondo que la soledad nocturna le apabullaba; además creyó estar curada de la relación anterior.

El gusto y la relación nueva le duraron muy poco; como consecuencia, se refugió en el trabajo; pero comprobó que necesitaba una compañía refiriendo que la soledad no le es atractiva y mucho menos beneficiosa; entonces después de ver su panorama con pocos pretendientes ha intentado regresar con su primer esposo, quien amándola verdaderamente aceptó regresar con ella; e inexplicablemente, ha empezado a tener dificultades en su vida sexual.

AMANDA Acude con la intención de que un tratamiento medicamentoso resolverá el problema y que pronto; muy pronto, podrá estar bien y tener una familia.

Al platicar, comenta que un hijo podrá impedir realizar sus planes futuros de trabajo y profesionales; pero sabiendo que cuenta con la ayuda de su mamá, para cuidarle al anhelado bebé, espera que el embarazo le devuelva lo que cree que merece y debe tener, pero que las circunstancias le impiden alcanzar, sin saber porqué.

En el fondo; muy en el fondo, nunca ha querido tener una familia; así que creyendo que la vida y las circunstancias, siempre se acomodan a nuestros caprichos, espera que pronto todo esté bien.

Lástima que algunas personas creen que la sexualidad y la vida, son como piezas de ajedrez que podemos acomodar; como si tuviéramos ese don de poder determinar lo que deberá suceder.

Se nos olvida… o tal vez no sabemos, que en realidad somos fichas de ese ajedrez; que una fuerza superior, natural o deidad, mueve sin preguntarnos para dónde queremos movernos.

Es cierto que en la vida, muchos aspectos los podemos determinar; pero el sentimiento, la vida y la voluntad de otras personas, nunca los podremos acomodar, jugar o mover a nuestro libre albedrío.

Cuando intentamos hacerlo, pareciera que el destino nos juega una mala pasada y que al cobrarnos factura por nuestra ligereza, terminamos por pagar muy caro el que algún día pretendimos con los sentimientos de los demás jugar.

La vida de pareja y sexualidad, la terminamos acomodando en la forma en como se nos presenta, pero no debemos olvidar que la sexualidad es de dos y que aquí, no podemos llevarla sólo por donde queramos.

Antes que nada, debemos contar con la aceptación de nuestra pareja, y por nada manipular u obrar en consecuencia.

Debemos plantear, comentar, platicar y discutir con esa otra persona lo que queramos y pretendamos hacer.

Tal vez, debamos negociar algunos aspectos que deseemos obtener, pero debemos ser cla-

ros, mostrar lo que queremos o deseamos; y darle a la pareja, la oportunidad de unirse a nuestro planteamiento.

Hace mucho tiempo, un maestro de terapia conyugal, me decía que dos cosas son muy importantes e imprescindibles, para que la vida en una pareja funcione: amor y respeto.

Que una sin la otra, nunca podrán ir separadas, que necesariamente debemos invocar a ambas, para que en caso de una dificultad, un problema ò imprevisto, podamos en compañía de nuestra pareja superar todo, que sin estos elementos, la vida en común, más temprano que tarde, terminará por dañarse; e irremediablemente, destruirse.

Será la única forma para que nos funcione todo y, podamos encontrar los mecanismos para vivir bien.

Seguramente…Amanda, aprenderá que nunca hay que determinar la vida conyugal unilateralmente.

A lo mejor, vencer su orgullo, y entender que sólo ella no es la importante. Definitivamente, la otra persona, también cuenta.

Concertar, negociar, plantear y hablar, será lo que siempre debemos en la relación de pareja hacer.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención la próxima semana, junt@s abordaremos el tema “Besos prohibidos”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios, desacuerdos o propuestas sobre algún tema, me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_ sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 26 de abril de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz

Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- ¡Por fin algo no se politiza!: nadie ha insinuado que la influenza porcina se debe al cochinero del PRD. No la ha atribuido la oposición al IETU del Secretario de Hacienda, ni Germán Martínez, con su característica fineza, ha dicho que fue provocada por la abundancia de carnitas de la dirigencia priísta. En tiempos de Fox sí se habló de la influencia -no influenza- equina, porque hizo cónsules a Sojo, Tamez y Usaviagra -el mejor parado de aquel gabinetazo-. Y con Zedillo se criticó la influenza bovina, por sus chistes bobos. Pero ahora se ha tomado el asunto con responsabilidad: si acaso el PAN ha insinuado que es una ePRIdemia y los tricolores que es PANdemia. No hay que confundir los síntomas: Manuel Camacho fue internado con temperatura superior a los 40 grados, pero fue porque lo eliminaron de la lista de pluris: eso calienta. Josefina Vázquez Mota anda con los ojos llorosos, desde que la renunciaron en la SEP. A Chucho Ortega no se le calma el dolor de cabeza provocado por el Peje y éste resiente cansancio muscular porque tiene que cargar solito con el Movimiento. Y el decaimiento que no deja trabajar a los diputados lleva casi 3 años.

Elba Esther quería celebrar sus 20 años de liderazgo retornando a las aulas. ¡y suspenden las clases!

También pensaba la Maistra saludar a Josefina de besito. ¡pero lo prohíbe -al fin guanajuatense- el Secretario de Salud! Eso sí: dijo la Gordillo “no hay mail que por bien no venga” y ordenó ponerle tapabocas a Reforma con miles de correos electrónicos. Con lo de la Alianza Educativa ya pensaba darle a Lujambio la mano, pero también está restringido. Ya le retiró el saludo a su nieto o, quizá para no arriesgarlo a acudir a lugares concurridos, le quita la diputación para dársela a Reyes Tamez. En el asunto de las Hummers volvió a lavarse las manos. En fin, todo mundo cumple las recomendaciones para evitar contraer la enfermedad, incluyendo la de no compartir los alimentos: el Peje y Marcelo Ebrard, igual que Beatriz y Manlio Fabio, han aplazado comerse un pollito. En cuanto a Peña Nieto no le preocupa la porcina, pues ya contrajo influenza aviar: por su Gaviota.

No es cobardía, sino influenza: quedo sordo y mudo el Arzobispo de Durango Y el Chapo, prudente, no asistirá este domingo a lugar tan concurrido como la catedral durangueña. Pumas y Chivas se enfrentarán, pero en privado: como Medina Mora y García Luna. Igual América y Tecos

extrañarán al público, como Fox y Martita. Cuando Hillary dijo a su Congreso que debe ayudarnos a matar a los narcos no se refería a guerra bacteriológica, inoculándoles el virus de la porcina. Respiran de alivio los niños Bribiesca : no se les puede acusar de tráfico de influenza. La epidemia libró a escolares de la prueba Enlace y el estrés, pero no a Lujambio de la Esther.

El ex obispo, hoy Presidente, debería cambiar el nombre a la capital de Paraguay: en vez de Asunción, Concepción.

ELEMENTAL, Mi QuEriDO. - ¿Invitarías otra vez a Sarkozy?

- Nomás que pase la epidemia para poder saludar a Carla de besito.

LA rED ¡rriiNNGG! - Bueno, Palacio Legislativo.

- ¿Ya se enteraron de que Fox calificó a los diputados de tontos y locos?

- ¿Y por qué discriminó a las diputadas?

¡rriiNNGG! - Bueno, el SNTE. - ¿Se encuentra la Maestra?

- No, señor, se internó.

- ¿Influenza porcina?

-No: cirugía plástica.

Mente Positiva Alexis sHAffEr

H

ción.

Transición ay una consciencia de estar sucediendo “algo” pero normalmente no se reconoce lo que es hasta que el hecho no ha finalizado- transi-

Mientras envejecemos, y adquirimos más consciencia y sabiduría, hay un recordatorio de las aventuras de nuestra vida. Sin embargo los sentimientos pueden ser en ocasiones tan lejanos que resulta difícil aceptar que le ocurrieron a aquel que los observa.”Sí estuve allí, tuve esas experiencias”, debido a que hay residuos y varias asociaciones, pero a veces se siente como si le hubiese pasado a otra persona. Y en cierta manera así fue; como si fuese otro período de la vida.

Podemos vivir muchas vidas, y cada una es completa en sí misma. Como cuando miráis a una foto vuestra en la guardería o en primaria sabéis de alguna manera que sois vosotros, pero no conectáis la experiencia como si lo fueseis a no ser que seáis totales y os dejéis llevar. Algunas personas llevan consigo todo su pasado porque no dejan marchar ni lo bueno ni lo malo.

Han ocurrido tantas experiencias de esas en la vida de una persona, y aunque los recuerdos están almacenados de alguna manera en el cerebro, y producen asociaciones, no resultan relevantes. Esas experiencias contribuyen a la experiencia total de cada momento, cuando están relacionadas con el momento en particular, pero en si mismas no resultan relevantes.

Mirando hacia atrás se puede ver cómo es.

¿Existía la totalidad?

Cuando una experiencia es incondicional, y total, finaliza un ciclo.

Estamos aquí para experimentar- todo lo que podamos, y cuando una experiencia es completa, es completa, y es el momento de progresar. ¿Es tan fácil para la mayoría?

No no es tan fácil. Al hombre corriente no le gusta el cambio. Al completar la experiencia también puede completarse la relación con la gente asociada con esas experiencias en ese momento- a menos que... y es una cuestión interesante. ¿Te has dado cuenta que hay algunas personas que desaparecen de tu vida?, la mayoría de la gente está limitada al ciclo en el que están, y debido a que no están abiertos, disponibles, incondicional y totalmente, el ciclo continua- a veces durante infinidad de vidas. Es muy, muy raro encontrarse a alguien que haya ido más allá de comportamiento básico y condicionado.

Muy raro.

Si el ciclo es completo para ti, aunque no lo sea para ellos, la conexión es completa, y está acabada. Cualquier conexión continuada es sentimental y lo único que conseguirá será desplazar a quien se encontraba delante, detrás. De hecho si la conexión con personas del pasado que están paradas y no abiertas, continúa significa entonces que el ciclo aún no ha finalizado. Así de difícil es progresar en lo desconocido.

La mayor parte de las personas del pasado, te mantienen en el pasado. No actualizan tu imagen. Sin saberlo te intentan mantener según la imagen de aquel que conocieron. Es conveniente para ellos pero no es saludable para ti.

“Cada segundo es el primer segundo de tu vida” Como se dice habitualmente, no se trata del nivel de consciencia en el que se viva, sino el estado de apertura incondicional. Parece que no

existan los hechos sino el camino. ¿No te has dado cuenta de que a veces al conocer a una persona; hay una gran afinidad, reconocimiento, familiaridad aunque sepas que no los conocías? Vibran al mismo nivel que tú.

Quizás los conociste en otra vida, pero aunque no fuese así, sabes que los conoces.

Si os expandís en un nivel de consciencia similar podéis estar conectados para siempre Aunque todos estamos conectados a un nivel humano para siempre, están aquellos que provocan fuertes sentimientos en nosotros.

Que puede ser debido a que son los que están buscando hacer funcionar sus vidas más allá.

Así que el consejo es, de nuevo, mirar a tu vida.

Estás encajonado en un ciclo?¿Está terminada esta fase y te estás aferrando?¿ Están las personas con las que pasas el tiempo ayudándote a evolucionar?

Investiga, yo te envío coraje y amor...

Si te estás volviendo más y más miserable, entonces estás en el viaje de ser un ego-maniático.

Si te estás cambiando en más y más tranquilo, callado, feliz, unido, entonces estás en otro viaje –el viaje del amor propio-.

Si estás en el viaje del ego serás destructivo para los demás –porque el ego trata de destruir el “vos”.

Si te estás moviendo hacia el amor propio, el ego desaparecerá. Y cuando el ego desaparece le permites al otro ser él mismo o ella misma; das libertad total.

Si no tienes ego no puedes crear un encarcelamiento para la otra persona a la que amas; no puedes crear una jaula. Le permites al otro ser un águila en los altos cielos. Le permites al otro ser él mismo o ella misma; le das libertad total.

El amor ofrece libertad total. El amor ES libertad – libertad para ti y para el objeto de tu amor.

El ego es una atadura – atadura para ti y atadura para tu víctima.

De hecho, es la energía sexual misma la que se transforma en tu iluminación. Osho Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sana tu cuerpo, tus relaciones, reconoces la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio Gracias es una experiencia que te ayuda a sentirte realizado y bien y en paz, y eso me ayudó a relajar el mal de espalda. Realmente siento un cambio en mí mismo.

Bombero Sebastián Luis G. C Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

E

El virus de la influenza y su contacto con el país

Alerta Epidemiológica 01 800 004 4800 l país se encuentra en alerta epidemiológica desde hace 48 horas, como respuesta al brote de la enfermedad viral de la influenza en diversos estados de la república.

El anuncio fue comunicado durante la noche del 23 de abril de 2009 en donde el secretario de salud federal: José A. Villalobos, lanza una alerta al sector salud que propone realizar un control estricto sobre los casos detectados de la mutación del virus de la influenza sobre todo en los menores de 5 años quienes se encuentran comprometidos inmunológicamente, es decir: los niños hospitalizados o portadores de otra enfermedad que requiera cuidados específicos; también la situación de alerta involucra a los adultos mayores de 65 años, quienes son susceptibles no solo a infecciones respiratorias sino que, ante la portación de cualquier enfermedad crónica y degenerativa se encuentran con un mayor riesgo de adquirir cualquier enfermedad viral, dentro de ellas, la Influenza y… como el sector salud del país se mantiene pendiente de nuevos casos de la derivada mutación de la sepa Porcina.

Desde el día viernes se le ha recomendado a la población que eviten lugares concurridos, que tanto en los hospitales como en los lugares en donde sea factible contagiarse de alguna enfermedad respiratoria se utilice un cubre bocas. Las docencia ha sido suspendida, con la finalidad de evitar la propagación de cualquier virus que pueda desencadenar sintomatología gripal y sobre todo, lo más importante es que pueden están en comunicación mediante un número gratuito Ha notado que usted, algún familiar y/o conocido: ¿Tiene fiebre mayor a 39 grados centígrados? ¿Se queja de dolor de cabeza intenso?

¿Existen dolores musculares y/o articulares que le impiden realizar actividades? ¿Inició con tos seca? ¿Se queja de ardor de garganta al pasar líquidos o alimentos?

Acuda a su médico de confianza o a la institución sanitaria más cercana.

Solicite información al 01 800 004 4800 Durante la atención médica podrá establecerse el tratamiento oportuno; debe confiar en o que el médico le indique, vacunación preventiva y/o medicamentos que le ayuden a sobrellevar los síntomas, así como antivirales.

La ansiedad, el pánico, la angustia, la ira, la incredulidad, la soberbia son los protagónicos del caos, busque la orientación que satisfaga sus dudas; escuchar a los expertos, estar informados, cumplir con el tiempo de tratamiento indicado, son tan solo, el inicio que le permitirá recuperar e integrar su salud.

En la medida que se establezca un canal de comunicación entre el médico y su paciente; cuanta más información se proporcione al sector salud y a los expertos; cuanto más apoyo de la población exista, la solución será favorable para todos.

La gripe es causada por el virus tipo A de la influenza, sus síntomas van desde el letargo, la falta o la pérdida del apetito, la tos, la resequedad de garganta, el fluido nasal, estados nauseosos, vomito hasta evacuaciones diarreicas.

Las medidas generales incluyen el abrigarse y evitar los cambios bruscos de temperatura, ingerir frutas y verduras de temporada; los alimentos que contienen vitamina A y C son: la naranja, el limón, la zanahoria, la papaya, la guayaba, la piña, la mandarina, la lima por nombrar algunos.

Debe lavarse las manos con regularidad, sobre todo después de visitar a alguna persona portadora de alguna enfermedad; es importante que: EVI-

TE FUMAR y tomar las medidas necesarias sanitarias cuando le sea imposible evadir lugares concurridos.

Si estornuda hágalo cubriéndose con un pañuelo desechable, introdúzcalo en una bolsa de plástico para eliminarlo, utilice cubre bocas, evite el saludo de mano y/o beso para evitar contagiar a otra persona; asegúrese de que los utensilios sean lavados adecuadamente (agua, jabón y cloro), manténgase en reposo y tome al pie de la letra los medicamentos recetados exclusivamente por su médico, finalmente manténgalo informado de los cambios que experimente. La secretaría de salud recomienda evitar la automedicación, suspender el uso de los derivados del ácido acetil salicílico; el control de la temperatura con medios físicos Estimado lector: en esta ocasión, como parte del trabajo de Psico-educación y el compromiso con la sociedad del país, el segmento de Salud Integral se pone a su disposición para cualquier comentario.

Ante la situación de alerta epidemiológica es necesario: establecer medidas necesarias que logren identificar la enfermedad; identificar nuevos brotes de Influenza Porcina en el país; proporcionar los cuidados necesarios y el tratamiento antiviral; mantener informado al sector salud; seguir colaborando con quienes investigan el fenómeno para facilitar el control de la enfermedad y finalmente proporcionar la orientación adecuada para prevenir el caos sociocultural.

Finalmente estimado lector: los padecimientos o alteraciones más frecuentes que influyen en el deterioro de la salud de los adultos pueden recibir atención en el enfoque de la nueva especialidad; la ubicación es la Calzada Porfirio Díaz No. 144-A, Zona Centro de la capital del estado de Oaxaca.

Agradezco su comentario: medicina.integral@hotmail.com Cita previa: 044 951 117 3647

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

Besos prohibidos

 Los besos, son expresiones humanas del afecto; nadie puede prohibir o motivar, para darlos.

Estimad@s lectoras(es), que estén pasando un feliz fin de semana:

N

i duda cabe, que seguimos siendo un país muy especial, es cierto que nos hace diferentes, pero la diferencia sería mejor, que fuera para mejorar, no para ser un cúmulo de absurdos, que festejamos y hasta fomentamos; en consecuencia, no debemos quejarnos de cómo nos ven y valoran en el exterior. Seguimos siendo un país folklórico, pero ni duda cabe que podríamos ser mejor, y esto definitivamente es obra de tod@s.

Una muestra palpable de esto, es que cuando los gobiernos no tienen nada productivo por hacer en beneficio de la sociedad, se enfrascan en pleitos y discusiones que no llevan a ningún lado.

Hace unas semanas, el Presidente Municipal conservador de Guanajuato, prohibió la expresión pública de los besos, amenazando con penalizar a las personas que fuesen sorprendidas en tal expresión amorosa, al considerar que realmente fueran eróticas, fuera de lugar, faltando a la moral y a las buenas costumbres.

Ante la serie de críticas tanto locales como nacionales, que aparecieron como cascada, en todos los medios de comunicación posibles, mofándose de tan absurda disposición, dio marcha atrás y terminó derogando tal penalización, y finalmente todo quedó como estaba.

Se podrán besar las parejas cuándo, cómo y dónde deseen.

Y como dice la canción, pero qué necesidad. ¡Ah!, pero como los políticos utilizan todos los subterfugios a su alcance, para golpear al partido rival; pocos días después, el gobierno de izquierda del DF, para no quedarse atrás, organizó el maratón del beso, e inclusive se le ocurrió la brillante puntada, de tratar de consignarlo en los records de Guinness; como el mayor número de personas y parejas que estarían besándose como una muestra de apertura, así lo dijeron.

Se prestó a relajo, ya que fueron contabilizadas las personas como padres e hij@s, herman@s, amig@s y… cualesquiera que estuviese en el lugar, formaron parte de la grotesca contabilidad. ¿Qué nos expresa éste fenómeno?

Que la expresión de la afectividad seguirá siendo motivo de escarnio, burla, señalización, jolgorio, chunga y todo lo que se le parezca; total, lo único importante era denostar al enemigo político y sumar puntos en la imagen que proyec-

ta, pero se olvidó un gran detalle…

El ósculo o beso, es la expresión humana de la afectividad amorosa; aquella que al sentirla todos los seres humanos, y cuando las palabras no pueden decir lo que se siente, los labios podrán transmitir y harán sentir a quien lo recibe, que el afecto es y será eso precisamente, una muestra de amor.

Hace muchos años, visitando el museo de Brera, que se encuentra en la Ciudad de Milán, Italia; observé una pintura que por su gran significado, llamó poderosamente mi atención, “El beso de Hayez”.

Una expresión más que amorosa, discreta, romántica y con una clarísima intención, que el pintor dejó a la imaginación de quien observara el cuadro, pintado hace más de 4 siglos, cuando la expresión de un beso, podría ser criticada y hasta denostada.

Lo sorprendente del mismo, es que jamás se ven los rostros de los amantes; ambos están cubiertos por el ala del sombrero del amante varonil atrevido, que en el quicio de una puerta, roba un beso furtivo a una doncella, que en posición de entrega lo recibe, casi examine, como en una expresión de amor, abandono y entrega total.

Definitivamente, nada que ver con la actitud moralista de uno; y la morbosa y retadora del otro.

Es cierto que el beso sella un juramento de amor y, que sólo la pareja que lo protagoniza, podrá saber si es con tal o cual intensidad.

Definitivamente existen muchos otros tipos de besos que entendamos, se dan en el momento que se siente la necesidad de ofrecerlos y nunca será a petición de un tercero; y mucho menos, que alguien nos pudiera prohibir el recibirlos u obsequiarlos.

Quién no disfruta de la ternura de una madre, cuando besa a su bebé y lo sostiene amorosa entre sus brazos, para expresarle su amor y cuidado.

Y si observamos, cuando un hijo a su madre brinda un beso, será con delicadeza y culto a su imagen; que será dado, en un arranque efusivo de expresión del amor que la madre otorga y el hijo en reciprocidad ofrenda.

Claro que hay besos sociales, que se dan personas al saludarse en la calle y que pudieran no ser tan amorosos, pero que terminan haciendo sentir a quien lo recibe, una muestra de afecto, tal vez superficial.

Besar a una imagen religiosa, con humildad, fe y amor, que permiten hacer sentir a quien lo da, que ha besado a Dios mismo.

Cuando se acerca alguien al féretro del ser amado, un beso podrá

ser un signo de despedida amorosa, que las palabras no pueden expresar y que en su significado transmitirán todo el sentimiento de quien lo otorga.

Definitivamente, una muestra de tal naturaleza, expresará muchos más íntimos sentimientos, que las palabras faltan para poder hacer sentir a la otra persona, lo que se desea expresar y decir, pero que un ósculo, ayudará a transmitir un sentimiento. ¿Todos estos besos, también serán prohibidos o provocados para dar?

Los seres humanos, aún cuando no lo parezca y en algunos cueste trabajo creer; tenemos un toque de divino, que nos permitirá sentir lo que los animales, no podrían hacer con esa expresión tan humana. ¿Acaso lo debemos prohibir?

Los gobernantes deben dedicarse para lo que fueron elegidos, a gobernar; y de ninguna manera, a explotar los sentimientos humanos, que al fin y al cabo, muy íntimos, personales y de la pareja, son. ¿Usted amable lector(a)… sabe cómo besar a su pareja, a sus hij@s, a sus padres, a sus amig@s y tod@s l@s que desee besar? ¿Juzga el beso, que se ofrecen las parejas amorosas, en un parque ò en el quicio de una puerta, antes de poner intensidad en el propio?

Finalmente, exprese sus sentimientos y Sexualidad a placer, y deje que l@s demás, lo hagan como deseen, sin juzgar.

Nadie, absolutamente nadie, nos podrá prohibir u ordenar que hagamos con la expresión de nuestros afectos.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención la próxima semana, juntos abordaremos el tema “Renata y Julián”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios, desacuerdos o propuestas sobre algún tema, me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_ sexo@hotmail.com

opinìon [9a]

Domingo 3 de mayo de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo

SALUD IntegrAL

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Dos letreros.

Del gobierno: “reabrimos el miércoles”; del PRI: “regresamos en 2012”.

País en receso. Nomás los rumores corren: ¿Antes de la visita de Obama se enteró el doctor Córdova, pero como su tocayo Arturo dijo: “¡No tiene la menor importancia!”? Falso: el titular de Salud está luchando contra la epidemia a brazo partido y de pasadita hace precampaña para Guanajuato: empezó prohibiendo los besos. El Presidente no desdeña ningún recurso: se reunió con ex secretarios, incluido De la Fuente, de quien dijo Zedillo que no curaba ni una gripe. Ebrard respalda las medidas de Calderón, pero todavía no lo reconoce: “¡que lo reconozca el doctor Córdova!”, dirá. Y esa medida de Marcelo de cerrar los restaurantes ya la tenía pensada el gobierno federal, pero no quisieron enojar a Carstens. Una noticia nos levanta la moral: la revista Time considera a “El Chapo” una de las 100 personas más influyentes del mundo. Aunque más que influyente debió declararlo influente, porque también mata.

Y a ese virus, en vez de A H1N1, debían llamarle: “¡Ah, chin one!”.

Según la Organización Mundial de la Salud no resultó porcina, ni por China, sino influenza humana: similar a la influyente inhumana que no deja

en paz al señor Bribiesca. Y ha tenido efectos políticos: a Camacho Solís en el hospital ya lo dieron de alta, pero de baja de la lista de plurinominales, a la que ingresó el ex secre de la SEP Reyes Tamez y no por chino, por japonés: en sustitución del joven Fujiwara, nieto de la Maistra. De la lista del PAN dejaron fuera a Manuel Espino por.cino.

Mientras Calderón reparte cubrebocas azules, Fidel Herrera se puso paliacate rojo y se quejó de que cuando la Federación no le pone peros, le pone Perotes. Y Chucho Ortega hace prudente recomendación: aplazar las elecciones, porque si se desata el cochinero entonces sí: nadie nos salva de la porcina.

Salma Hayek fue casarse hasta a Venecia, para que le pudieran gritar: “¡beso, beso!”.

Por cierto, consideran ya boda del año la de Salma con su multimillonario, aunque podría opacarla la de Fox con su megamillonaria. ¡Ah!: por estar cerrados los cines retrasan los estrenos de Hollywood, pero lo de Salmita fue reprisse. Y dice Polansky -o como se apellide la senadora Yeidckolque el gobierno mejor le cuente una de John Wayne y no se pone tapabocas. A propósito, podría reaparecer el subcomediante Marcos, gritando: “¡todos somos influenza!”. Expulsaron del Ecologista a un diputado por ponerse dos cubrebocas simulando un sostén.

Dr. Jorge enrique CABALLerO herNÁNDeZ Y es que con esas cosas sólo juega el Niño Verde.

Y hay que felicitar al Secretario: está reivindicando título y apellido manchados por otro doctor Córdova: Montoya.

eLeMeNTAL, Mi QueriDO. - ¿No vamos a salir de puente?

- No: nos quedaremos en casa viendo la televisión.

- ¡Pues cuando menos ordena que no interrumpan al “Doctor House” para poner al doctor Córdova!

LA RED

¡rriiNNGG! - Bueno, el PAN. - ¿Por qué para la campaña usarán la imagen del luchador Místico?

- Es que el Vaticano aun no nos autoriza al Santo Abascal.

¡rriiNNGG! - Bueno, PRI del Estado de México.

- ¿Es cierto que Peña Nieto logró alianzas con el Verde, el Panal y el PSD? - Sí, pero después de las elecciones esos partidos emigrarán como Gaviotas.

- Dirá como golondrinas..

- ¡Perdón: ¿en quien estaría yo pensando?

mente Positiva Alexis shAFFer

Ten un buen día, a menos que tengas otros planes  ...ALGO QUE TODOS DEBERÍAMOS RECORDAR

U

n hombre de 92 años, pequeño, bien plantado y digno que se viste de arriba abajo para las ocho de la mañana, con su pelo modernamente modulado y afeitado perfectamente, aun cuando legalmente es ciego, es trasladado hoy a una residencia de ancianos.

Su mujer con 70 años falleció recientemente haciendo el traslado necesario. Después de esperar pacientemente muchas horas en la sala de espera de la residencia, sonrió dulcemente cuando se le dijo que su habitación estaba lista.

Mientras maniobraba su andarín hacia el ascensor le di una descripción visual de su pequeña habitación.

‘Me encanta’ dijo con el entusiasmo de un niño de ocho años cuando ve un peluche nuevo.

‘Mr. Jones no ha visto la habitación; espere’ ‘No tiene nada que ver con la habitación’ replicó La felicidad es algo que tú decides a lo largo del tiempo Si me gusta mi habitación como si no depende de cómo este puesto el mobiliario sino del estado de mi mente. Ya he decidido que me gusta.

Es una decisión que tomo cada mañana cuando me levanto. Tengo una elección; Puedo pasarme el día en la cama tomando nota de la dificultad que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan, o salir de la cama y agradecer por quienes sí pueden.

Cada día es un regalo, y mientras mis ojos estén abiertos, me concentrare en el nuevo día y todos los recuerdos felices que he almacenado.

Solo por esta vez en mi vida.

La vejez es como una cuenta ban-

caria. Sacas lo que depositas. ¡Así que mi consejo es que deposites un montón de felicidad en la cuenta de los recuerdos!

Piensa a quien necesitas agradecer por llenar tu banco de memoria.

Y continúa depositando.

Recuerda las cinco reglas sencillas para ser feliz: 1. Libera a tu corazón del odio 2. Libera a tu mente de las preocupaciones 3. vive simplemente 4. da más 5. espera menos Ten un buen día, a menos que tengas otros planes

Nunca pierdas la esperanza La esperanza es una hermosa respuesta a muchos interrogantes difíciles.

La esperanza sólo pide que creas en ella.

La esperanza quiere que recibas.

La esperanza es mantener en alto el ánimo hasta que la ayuda llegue.

Cada vez que un día no resulta tal como lo planeamos, la esperanza está allí como una reconfortante guía que ayuda a comprender.

La esperanza es un lugar callado y personal donde siempre puedes encontrar refugio.

La esperanza es la cálida y bienvenida convicción de que las posibilidades maravillosas existen.

La esperanza es todas esas fantásticas cosas y basta saber que cuando lo único que te queda es la esperanza todavía es mucho lo que tienes.

Adriana Bello Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad

con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sana tu cuerpo, tus relaciones, reconoces la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonios Fue una de mis mejores experiencias, sentí algo hermoso cuando tocó mi corazón, pero aun más rico fue ese calor en mi estómago. Sentí algo hermoso, me dejó mucha tranquilidad y paz.

Sentía como salía una energía como de color violeta, amarilla cuando me toco la cabeza, vi la luz amarilla y alguien estaba a mi lado.

Víctor Alfonso Esquivel Sánchez.

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Ciudadanos sin dientes Francisco VALDÉs uGALDe/ el universal

H

ace unas semanas en este espacio (19/IV/09) advertimos de la posibilidad de que el Congreso legislara a favor de los “juicios colectivos”.

El resultado no podía ser más decepcionante. La Gaceta Parlamentaria de la Cámara de Diputados publicó el día 23 de abril un proyecto de decreto en el que se adiciona un párrafo al artículo 17 constitucional que lo único que hace es decir que la “tutela” de los derechos colectivos y difusos se restringe a tres ámbitos: consumo, servicios financieros y protección al medio ambiente, y que esos derechos “podrán ser ejercidos por los órganos federales del Estado competentes en estas materias, por sí o a petición de los interesados”.

El proyecto deberá pasar al Senado y, de aprobarse, a las legislaturas de los estados para convertirse en ley constitucional. No hay cambio alguno; usted y yo sólo tenemos la posibilidad de recurrir a esos órganos tal y como son hoy en día. Aun si se decidiera ampliar sus potestades ellos seguirán siendo los titulares, no nosotros.

El defecto más grave del proyecto es que, luego de la consideración de dos iniciativas, una muy restrictiva del PAN y otra más incisiva del PRD, la Comisión de Puntos Constitucionales de

los diputados decidió, luego de un superficial análisis, no otorgar a los ciudadanos el derecho de defenderse directamente contra acciones, disposiciones y abusos de empresas y autoridades en esas materias.

Contra las propias consideraciones de la comisión sobre los avances en la materia en Colombia, Brasil y Estados Unidos, llenas de retórica vacía, el resultado es el parto de los montes. A pesar de que los diputados son conscientes de la importancia de estos derechos, dejan en claro que sus “consensos” son limitativos cuando de empoderar a los ciudadanos se trata.

En una especie de embalsamamiento de las iniciativas, la comisión decidió unirlas en una sola definición a partir de supuestas “coincidencias” del PAN y el PRD: a) las leyes “regularán” los derechos colectivos, b) que solamente valdrán en las tres materias mencionadas (consumo, servicios financieros y medio ambiente), y c) esos “derechos” se ejercerán solamente a través de los órganos competentes y serán conocidos “exclusivamente” por los jueces federales.

Se supone que así se “tutelan” nuestros derechos, como tratándose de menores de edad. Nuestros representantes consensúan leyes que “protegen” nuestros derechos privándonos de los

recursos para ejercerlos a nuestro criterio y en gran escala. Los delegan a la tutela de órganos que se han caracterizado por proteger, rendirse o ser abatidos por poderes especiales, los llamados “poderes fácticos”.

Los diputados del quórum (295) votaron por unanimidad la reforma, seguramente de buena fe y pensando que es mejor que nada. El problema es que comparten el concepto, expresado con transparencia en el dictamen mencionado, de que los derechos de las personas se protegen solamente mediante la representación y la delegación de los medios de defensa en instituciones intermediarias. Perpetúan el falso concepto arraigado en la tradición jurídica de México de que el Estado “tutela” a ciudadanos en perpetua minoría de edad.

Por esta ruta la reforma será inocua. Lo que se requiere es cambiar el concepto y dotar a los ciudadanos de los medios, los “dientes”, para defenderse individual y colectivamente de la violación a sus derechos en todas las líneas, no únicamente en algunas.

En esto nuestros legisladores no nos acompañan. ¿O sí? * Investigador del Instituto de Investigaciones Sociales de la UNAM. Comentarios: ugalde@unam.mx

La prevención y control de la intensificación de la transmisión de la INFLUENZA ESTACIONAL

E

l Centro Nacional de Vigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades publicó el día 29 de abril de 2009 a las 14:00h. los lineamientos de vigilancia epidemiológica y de laboratorio para casos sospechosos de influenza AN1H1 Porcina.

La mejor actitud ante la diversa información, tanto a favor como en contra que ha surgido en los múltiples medios de comunicación es mantener las medidas preventivas conocidas de antaño, como el lavarse las manos antes y después de ir al baño, ingerir alimentos de calidad, mantener una rutina de ejercicio que asegure por todos los medios un bienestar tanto físico como emocional además de incrementar la cultura de la lectura en el país.

“La ignorancia se alimenta de creer lo que se dice sin tener un criterio basado en el conocimiento científico…”

La temporada de Influenza Estacional 2008-2009 en México presentó un comportamiento inusual en el mes de marzo, ya que en años anteriores se limitaba solo a los días de invierno; durante el mes de abril el SINAVE recibió información sobre casos aislados y conglomerados de neumonía grave con dificultad respiratoria en hospitales de cuatro ciudades del país, ocasionados por el virus de la influenza tipo A (H1N1) de origen porcino con capacidad de infectar humanos.

Esta información ha generado un verdadero caos sólo en nuestro país, la información obligo a la publicación de diversos artículos, algunos de opinión, otros con bases científicas, algunos más asociados a conveniencias políticas, sin embargo, lo cierto es que el virus fue identificado desde el año de 1918 ante la pandemia asiática que origino una real alerta epidemiológica

dejando una baja humana de más de 40 mil millones de personas.

Muchas personas están preocupadas, otras más ocupadas en procesar pruebas en el laboratorio, algunas otras aprovechando la situación mal informando y estableciendo un juicio exacerbado de la situación real, no obstante, estimado lector: busque la información por usted mismo, establezca un juicio de lo que está sucediendo en su trabajo, con usted y con su familia, dentro del entorno sociocultural actual, independientemente de que no presente ningún síntoma de la influenza estacional.

La influenza es una enfermedad respiratoria aguda causada por tres tipos (A, B y C) de virus de la influenza, sub-clasificados según las proteínas (“H” hemaglutinina y “N” neuraminidasa) que contenga en su superficie, las cuales le proporcionan al virus su capacidad de infectar a la serie animal racional (seres humanos) o irracional (aves o cerdos) no obstante debe tomarse en cuanta la capacidad e integridad del huésped, es decir, la frecuencia con la que adquiere enfermedades o la facilidad para combatirlas.

En las investigaciones realizadas en diversos laboratorios desde el año 1936 a la fecha, se ha concluido que el virus de la influenza tipo A tiene la capacidad de combinarse hasta 114 veces de manera diferente, puesto que cuenta con 16 proteínas de tipo H y 9 de tipo N. de aquí que surja gran polémica, angustia y pavor por el supuesto “nuevo virus”. De esto debe concluirse que existe, como en cualquier plan de orientación de salud, un grupo de poblaciones susceptibles o de alto riesgo para adquirir cualquier tipo de infección bacteriana, micotica, parasitaria o viral.

Dr. Mario de Jesús AriAs CruZ

En esta temporada se ha detectado un aumento en la tasa de ataque de las formas graves de influenza estacional en escolares y adultos jóvenes, quienes tienen mayor riesgo son las personas mayores de 60 años y los menores de 5 años; las personas quienes padezcan cardiopatías, diabetes, cáncer, alteraciones en su sistema inmunológico y quienes presenten enfermedad respiratoria crónica, fumadores y personas con obesidad; mujeres quienes cursan embarazo y sobre todo el personal sanitario en el ambiente hospitalario.

Los sitios que son de utilidad para consultar información: Secretaria de Salud: http:// www.salud.gob.mx Teléfono gratuito: 01800-0044800 Organización Mundial de la Salud: http://www.who.int/es/ Correos electrónicos: anticiparsecuidarse@salud.gob.mx medicina.integral@hotmail. com Dirección General de Promoción de la Salud: http://www.promocion.gob.mx Dirección General de Epidemiologia: www.dgepi.salud.gob.mx Centro Nacional de Vigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades: www.cenave.gob.mx Finalmente estimado lector: los padecimientos o alteraciones más frecuentes que influyen en el deterioro de la salud de los adultos jóvenes y los adultos mayores quienes son portadores de enfermedades crónico-degenerativas, pueden recibir atención y orientación en el enfoque de la nueva especialidad de Medicina Integrada; la ubicación es la Calzada Porfirio Díaz No. 144-A, Zona Centro de la capital del estado de Oaxaca; previa cita: 044 951 117 3647

RENATA Y JULIÁN

 ¿Estaremos realmente maduros, para iniciar una vida en pareja?

Apreciables amig@s, que la estén pasando bien:

S

abía desde el llamado para pedir la cita, que era una pareja en conflicto, la forma como me hablaba el hombre al otro lado de la línea, hacía entender que estaba entre preocupado y molesto; entre irritado y con esperanza.

Cuando alguien tiene un conflicto; lo percibe uno, aún cuando no lo tenga enfrente y no pueda ver su rostro.

Pensando que era una de las tantas parejas, que acuden porque no logran entenderse y que su mayor dificultad está al no saber comprenderse o en el terreno sexual; abrí la puerta del consultorio, pero lo que observé, no sólo llamó mi atención sino que verdaderamente, me preocupó.

Ciertamente era una pareja de jóvenes entre 25 y 30 años de edad. Él traía el rostro lleno de arañazos que iniciaban a cicatrizar. Ella manifestaba en el brazo izquierdo, un moretón que expresaba que la pelea que se había escenificado entre ellos, había sido sin dar ni pedir cuartel.

Al ir hablando, empezaron a mostrar su rencor y coraje; al grado de empezar ella a gimotear, y él a reír burlonamente.

Imponiendo un poco la cordura, empecé a escuchar el relato entrecortado y con incontables interrupciones, donde expresaban que tenían tres años de vivir en el infierno mismo, que yo observaba y tenía enfrente.

Los pretextos, que claramente no eran razones: la familia de cada uno, la economía que les dejaba sin dinero a la mitad de la quincena, los horarios de salida del trabajo; y por supuesto, que la vida sexual insatisfecha que ambos han desarrollado.

Trabajar con parejas resulta extenuante y, sobre todo si existe un conflicto permanente; así que de primera intención, hubo que sugerir que se dieran una tregua al separarse físicamente; al menos, al inicio del tratamiento.

A regañadientes aceptaron, y cuando hubo la oportunidad de tratarlos en forma separada; fui descubriendo que dentro de todo el conflicto, realmente había amor; y que era lo que finalmente, los mantenía unidos.

La razón real, es que cada uno pretendía imponer su punto de vista de todo y por todo, a la otra persona; por supuesto que ninguno,

estaba dispuesto a ceder ni un centímetro, creyendo absurdamente que si lo hacía, se mostraría más débil y por supuesto, no deseaba tal concesión, aún a costa de todo el sufrimiento que vivían, el desgaste físico, verbal y emocional de cada enfrentamiento; y sobretodo, la gran carga de agresividad que ya estaba significando, y que mostraba sus huellas.

Paulatinamente, con el paso de las sesiones, donde señalaba recurrir al sentido común; que para ellos, paradójicamente no tenía sentido, y sobre todo al amor, ese sentimiento que algún día se profesaron y que fue lo que realmente los llevó a vivir juntos y querer compartir una vida; fueron entendiendo que cuando se vive en pareja, se debe ceder espacio, tiempo, razón y cariño, para recibir lo mismo en reciprocidad.

Por momentos, parecía que la razón no encontraba espacio, que los sueños e ilusiones de toda pareja salían sobrando, que los argumentos esgrimidos encontraban siempre réplicas de descalificación recíproca; si alguno bajaba la guardia, el otro aprovechaba para volver a la carga.

Hubo que trabajar con cada uno en sus conflictos; con todos esos terribles problemas que arrastramos desde niños y que nos hacen crecer con muchas deficiencias; con traumas que siendo provocados en la infancia por los padres, terminamos descargando en la persona que elegimos como pareja, y que sin saber, termina pagando los platos rotos de una dificultad que otra persona creó, y que como no tenemos resuelta, el que está mas cerca, es a quien le pasamos factura.

Esos rasgos de inmadurez afectiva, que no nos permiten identificar a quien le causaron el problema ò conflicto; en consecuencia, sólo buscamos quien nos la paga, y no quien nos la hizo.

Esa inmadurez afectiva, nos impide crecer y terminamos comportándonos como niños, agrediendo y atacando a quien creemos que nos arremete; sin entender que todo lo que sufrimos, tuvo un inicio muy anterior a la vida, que en ese momento estamos viviendo.

Cuando hayamos resuelto nuestros traumas, conflictos y vivencias dolorosas anteriores, es entonces que estaremos preparados para una vida en común, y poder diferenciar lo que la otra persona nos haga, porque sabemos que lo anterior, ya lo tenemos verdaderamen-

te concluido.

Esta es la razón, por lo que la ley exige que un contrato matrimonial, se efectúe entre dos personas adultas, capaces de entender el compromiso que han contraído; con la idea que ya han alcanzado su madurez; que son independientes y capaces de abordar la vida conyugal con todos sus inconvenientes, responsabilidades y placeres.

Pero también, que puedan enfrentar sus problemas y buscar de común acuerdo la solución a los mismos.

Por eso no se permite, que este compromiso lo contraigan niños que aún no saben lo que significa esa vida y mucho menos pueden resolver sus conflictos.

Al año de tratamiento, un bebé vino a sellar el pacto de no agresión entre ellos; y ahora, esperan con ilusión que un llanto infantil, ocupe sus horas de sueño y que no sigan escenificando más pleitos.

Si descubrimos que la razón de vivir con otra persona no es dominar sino compartir; no humillar sino ceder; no pelear sino amar, estaremos siempre dispuestos a declarar que la mejor forma de vida, es vivir en pareja…claro, con la persona que hemos escogido entre tantas, para que nos acompañe hasta nuestra vejez.

Y a propósito tú querid@ lector(a)… ¿cómo te llevas con tu pareja?

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@ s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención la próxima semana, juntos abordaremos el tema “Virginia”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios, desacuerdos o propuestas sobre algún tema, me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [13A]

Domingo 10 de mayo de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

MEDICINA INTEGRAL

DoMingrillo

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- La influenza no fue porcina. El libro de Ahumada sí.

Fue tal el impacto, que el de Córdoba, Argentina, opacó a Córdova, el de Salud. Mientras la emergencia se reportaba estable, se volvía establo el escenario político. No dejó el señor de los videos títere con cabeza, “ni pelele”, añadiría el Peje, quien aprovecha para insistir en que “hubo compló”, mientras duda si ya “compló” Calderón a Ebrard: al fin fue a Los Pinos. Y cuando se tome la foto será con Polaroid, señal de que se le rebela al instante a AMLO. Hasta Fox, quien solo ha leído a José Luis Borgues, comprará el best seller de este nuevo autor argentino. Revela que a Rosario -ese tiempo costilla Ahumada- le colocó Salinas la banda presidencial que tanto ansió Martita. El Jefe Diego afirma que lo volvería a hacer, a Chayo no le preguntaron. Peña Nieto asegura que ni lo conoce y de encontrárselo le diría: “¡A volar, Gaviota!”. Total, exige Ahumada en “Derecho de réplica” su derecho de súplica: el pago de los millones prometidos. ¡Que le extienda un cheque Carlos Hermosillo!

Que en el extranjero no hagan a los mexicanos marranadas, exigió Calderón. Y le entró a las carnitas.

Y es que hasta la Kirchner -cuerito argentina- nos la está haciendo cachetona. Se niegan los haitianos a llenar el buche con alimentos mexicanos. Y Raúl Castro, quien aún tiene de nana a Fidel, prohíbe los vuelos desde México. Cuando le preguntaron a Calderón si irá a Cuba lo puso en duda y no contestó con letra de canción yucateca: “Yo sé que Niurka!”, porque esa melodía se titula “Beso asesino”: lo reprendería el doctor Córdova.

Los chinos pusieron a más de 100 mexicanos en el avión, diciendo: “¡Váyanse a Shangai” y los paisanos contestaron: “¡Ustedes a Sumatra!”. Lo bueno es que ya reabrieron los restaurantes, pero con reglas: en un área de 10 metros cuadrados sólo deben comer juntas 4 personas o Carstens y Beatriz. Y los teatros:

Josefina Vázquez Mota puede caracterizarse de “Novicia Rebelde”, si ya Germán Martínez se puso la máscara de Místico. Vaya, pues, al teatro para saber “Por qué los hombres aman a las ca.nijas”, no le pregunte a Fox. Aclaración impertinente: Carstens declaró que estamos en recesión, no que se va a armar la gorda.

Tampoco es cierto que lo aceptó porque le hicieron manita de puerco. “¡De lengua me como 10 platos!”, replicará a sus críticos.

Hermosillo dispuesto a negociar: cambiará a los medallistas los cheques por unos balones autografiados, que también rebotan. Y su rival por la diputación, Javier Duarte, dice que al ex futbolista, como a la influenza, lo derrotará Córdoba, pero Veracruz. Dice Elba Esther que “el 15 es el 15”, pero no aclara si se exige que respete el Día del Maestro o su comisión de la Encicloméndiga de Reyes Tamez, a quien hará diputado. Y Obama no festejó el 5 de mayo, sino el 4: ¿insinuación de que quisieron ponerle uno cuando vino a México?

ELEMENTAL, MI QUERIDO. - ¿Hoy 10 de mayo me llevarás a un restaurante?

- No creo que haya restaurante con capacidad para tener a tantos escoltas a 2.25 metros uno de otro.

LA RED ¡RRIINNGG! - Bueno, oficina del Presidente Legítimo.

- ¿Por qué declaró el Peje: “¡Qué influenza ni que ocho cuartos!”

- Es que sigue con sus giras para apoyar a la industria hotelera.

¡RRIINNGG! - Bueno, el IFE. - Comuníqueme con del presidente Valdés, para preguntarle por qué fue tan benévolo con su multa al PAN. - Solo que no está, fue al teatro.

- A ver “Dulce caridad”, ¿no?

La Salud Integral en quienes presentan una enfermedad respiratoria

C

omo comenté el domingo anterior, la mala información ha generado gran intriga con respecto a la identificación del virus de la Influenza AN1H1; recordando la consecuencia posterior a la pandemia de 1918-1919 que afecto entre 20 y 40 millones de personas, surgiendo múltiples investigaciones desde 1936 a la fecha; concluyendo que el virus de la influenza tipo A del cual tanto se habla, tiene la capacidad de combinarse hasta 114 veces de manera diferente.

Sin embargo, las personas en el límite de edad como los menores de 5 años y los mayores de 65, deben tener mayor precaución ante la posibilidad de adquirir cualquier patología infecciosa que pudiera agravar su enfermedad crónica y/o degenerativa.

Microorganismos como las bacterias, los hongos y/o los virus, tienen la capacidad de afectar al ser humano en cualquier época del año, en cualquier órgano, aparato y/o sistema que lo conforme… si por alguna causa el sistema inmunológico (encargado de los procesos de defensa contra las enfermedades) muestra un desequilibrio, el organismo se convierte en el huésped que abastezca las necesidades de los micro organismos para darles oportunidad a desarrollarse, multiplicarse y como consecuencia infectar; es entonces cuando el ser humano presenta los signos y síntomas de alguna enfermedad.

Con lo que respecta a las enfermedades respiratorias, son frecuentes en los meses de invierno, como consecuencias de los cambios climáticos; uno de los gérmenes más comunes son los virus, de estos, el que causa la Influenza Estacional, las personas expre-

san un malestar generalizado, en donde se hace evidente y llama la atención un aumento de la temperatura corporal (fiebre mayor a 38oC), dolor de cabeza de intensidad variable (cefalea), dificultad para deglutir líquidos y alimentos (odinofagia), dolor de cuerpo, músculos (mialgias) tanto en reposo como en movimiento, así como de las articulaciones (artralgias), cansancio y dificultad para realizar actividad física (astenia, adinamia), una característica son los accesos de tos sin flemas (expectoración).

Si bien, las enfermedades respiratorias son de fácil contagio, basta con el contacto directo con las secreciones fisiológicas como la saliva; transmitida mediante los estornudos, la tos, los besos y/o el compartir utensilios con los alimentos.

Las enfermedades virales respiratorias como la influenza puede contagiar con mayor gravedad a los menores de 5 años y a los adultos mayores de 65 años, así como a quienes padecen alguna enfermedad crónica-degenerativa como: la diabetes, la cardiopatía, la neumopatía obstructiva, la tuberculosis, el síndrome de inmuno deficiencia adquirida o el cáncer por mencionar algunas.

Los cuidados necesarios incluyen las medidas preventivas o requeridas para evitar tanto el contagio como la propagación de la enfermedad viral como: el aseo constante de las manos, la ingestión de líquidos y alimentos de calidad, vegetales verdes, frutas de temporada, carne blanca; en casa, mantener la ventilación de los cuartos, evitar cambios bruscos de temperatura así como el aseo del hogar y de los utensilios de uso diario; iniciar o mantener un ejercicio rutinario

Además de que la salud no solo es mantener un equilibrio en los sistemas del organismo (físico) mucho tiene que ver la capacidad con lo que respecta al equilibrio psíquico (emocional), es decir: el conflicto para establecer algún criterio o juicio de los sucesos cotidianos en la casa, el trabajo y/o la convivencia de pareja, familiar o social, impide visualizar con serenidad el problema y dificulta la “visualización” que orienta y permite resolver de la mejor manera situaciones que deterioran una salud integral. “…padecer cualquier enfermedad puede afectar la esfera psicológica, así mismo las situaciones emocionales de forma crónica van deteriorando la salud física del ser humano…”

Los sitios que son de utilidad para consultar información: http://www.salud.gob.mx http://www.who.int/es/ http://www.promocion.gob.mx anticiparsecuidarse@salud.gob.mx medicina.integral@hotmail.com influenza@salud.gob.mx indre@salud.gob.mx www.dgepi.salud.gob.mx www.cenave.gob.mx Teléfono gratuito: 01800-0044-800 Finalmente estimado lector: los padecimientos o alteraciones más frecuentes que influyen en el deterioro de la salud de los adultos jóvenes y los adultos mayores quienes son portadores de enfermedades crónico-degenerativas, pueden recibir atención y orientación en el enfoque de la nueva especialidad de Medicina Integrada; la ubicación es la Calzada Porfirio Díaz No. 144-A, Zona Centro de la capital del estado de Oaxaca; previa cita: 044 951 117 3647

Mente Positiva Alexis sHAffER

Totalmentesexo

La Sabiduría del Silencio Interno

H

abla simplemente cuando sea necesario. Piensa lo que vas a decir, antes de abrir la boca. Se breve y preciso, ya que cada vez que dejes salir una palabra, dejas salir al mismo tiempo una parte de tu Chi (energía). De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.

Nunca hagas promesas que no puedas cumplir. No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas, porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de Chi. Si no tienes nada bueno, verdadero y útil que decir, es mejor quedarse callado y no decir nada. Aprende a ser como un espejo. Escucha y refleja la energía. El Universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado, porque el Universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones, y nos envía de vuelta el reflejo de nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se representan en nuestra vida.

Si te identificas con el éxito tendrás éxito. Si te identificas con el fracaso, tendrás fracaso. Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna. Aprende a ser como el Universo, escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios, porque siendo como un espejo sin emociones, aprendemos a hablar de otra manera, con el poder mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas, simplemente permitiendo una comunicación sincera y fluida.

No te des mucha importancia y sé humilde, pues cuanto más te muestres superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de las opiniones de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invisible, misterioso, indefinible, insondable como el TAO. No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que nos da lo que necesitamos. Ayuda a los

otros a percibir sus cualidades, a percibir sus virtudes, a brillar. El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente. Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente.

Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión después. Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.

Si realmente hay algo que no sabes o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo. El hecho de no saber es muy incómodo para el ego, porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal. En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace creer que sabe.

Evita el hecho de juzgar y criticar, ser imparcial y sin juicios, no critica a la gente, tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad. Cada vez que juzgas a alguien, lo único que haces es expresar tu opinión muy personal y es una pérdida de energía, es puro ruido. Juzgar es una manera de esconder las propias debilidades. El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo lo que todavía no has resuelto en ti mismo. Deja que cada quién resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en tu propia vida.

Ocúpate de ti mismo, no te defiendas.

Cuando tratas de defenderte, en realidad estás dándole demasiada importancia a las palabras de los otros y le das más fuerza a su agresión. Si aceptas el no defenderte estás demostrando que las palabras de los demás no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve impasible. Haz regularmente un ayuno de la palabra para reeducar el ego, que tiene la costumbre de hablar todo el tiempo. Practica el arte de no hablar.

Toma un día a la semana para abstenerte de hablar, o por lo menos unas horas en el día, según lo permita tu organización personal. Es un ejercicio excelente para conocer y aprender el universo ilimitado, en lugar de tratar de explicar con palabras lo que es.

Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial, dejando apa-

recer la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría del silencio. Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas para realizarte y liberarte completamente. Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya. El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio. Si tu ego se impone y abusa de este poder, el mismo poder se convertirá en un veneno y todo tú ser se envenenará rápidamente, perdiendo la paz.

Quédate en silencio, cultiva tu propio ser interno. Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser. Dicho en otras palabras, vive siguiendo la vida sagrada.

Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sana tu cuerpo, tus relaciones, reconoces la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amamos. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio En realidad fue una experiencia muy única salió de lo rutinario. De mi parte le doy gracias por este curso y que no sea el único ya que como corporación lo necesitamos. Gracias.

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Dr. Mario de Jesús ARIAs CRUZ

A

ti mujer que cumples el sagrado don de ser MADRE, ¡FELICIDADES! Apreciables amig@s, que la estén pasando bien: Ella como todas las mujeres, tiene un encanto y atractivo muy especial, se presenta bien vestida, arreglada y con un aroma de perfume de mujer, que inmediatamente inundó el consultorio.

A sus tres décadas de vida, vive con sus hermanos, ya que sus padres tienen más de cinco años que partieron al descanso eterno.

Comenta que se reúne con cierta frecuencia con sus amigas y, todas en algún momento, terminan comentando de su vida sexual.

Todas ellas tienen una pareja, con quien compartir sus momentos de intimidad.

En sus comentarios, se muestran entre felices y medianamente satisfechas por la vida que comparten con el varón que escogieron. Al que consideran si no precisamente al hombre de su vida, si contentas; al darles a cada una, la oportunidad de compartir una vida, una ilusión y porque no decirlo, una realidad que desean y quieren vivir.

Lo que a Virginia le produce inquietud, angustia, frustración y la trajo al final a consultarme, fue que a su edad jamás ha tenido relaciones sexuales; y en consecuencia, se siente muy extraña en el mundo que sus conocidas y familiares le describen, sobre la Sexualidad y sus disfrutes, sus búsquedas y placeres; entre sus realidades y desilusiones; y sobretodo, porque ella en un triste contraste, no tiene nada que comentar, ya que en ella, sexualmente no pasa nada, a su edad.

Comenta que en las noches, llega a soñar con tener una pareja, un hombre que vestido con ropas sencillas, se acerca y le habla; pero que al intentar besarlo, en el mismo sueño se desvanece y queda como realmente vive, sola con sus sueños y triste soledad.

Sin nada que la complemente, nada que la ilusione, nada que signifique y que la haga sentir que es una mujer. Nada que le de una satisfacción, como sus amigas platican e inclusive bromean.

Muchas veces se ha preguntado ¿Por qué no tengo una pareja?, ¿Por qué no he podido tener una vida sexual?, ¿Por qué tengo tanto

Virginia miedo a vivir una sexualidad plena?, ¿Por qué no se atreve a intentarlo?

Entre tantas preguntas, se envuelve en su propio llanto, sin encontrar salidas, sin buscar soluciones, sin saber que hacer.

En ocasiones se pregunta, si el ser tan diferente no la volverá loca; pero luego mira la vida de otras mujeres y se atreve a contestar: voy a darme una oportunidad; pero luego se sume en su propio destino, en su reprimida sexualidad y no sabe cómo hacer.

Su única referencia es que cuando niña, su madre le inculcó como una oración o letanía, con repeticiones constantes, que la intimidad y virginidad de una mujer es su mas preciado don y que otorgarla, deberá ser con el hombre con quien la despose.

A su edad, ella ve cada vez más lejos el matrimonio y no sabe qué hacer con ese deseo que siente, pero que ha reprimido por tanto tiempo, y que cuando en las noches se acomoda en su cama, acaricia las sábanas y fantasea que algún día un hombre con ella podrá estar.

Difícil fue que explicara todo esto, ya que siendo varón quien la escuchaba, temía ser comprendida y peor valorada.

Con los tabúes que inculcados tan machaconamente, taladran sus sentidos y le impiden dar cause a sus impulsos, a su ser de mujer.

Le explicaba que la Sexualidad es un derecho natural que tenemos todas las personas, tanto hombres como mujeres; que el ejercicio del sexo deberá ser de índole muy personal.

Sin esperar indicaciones, ni el permiso, complacencia o autorización.

Le insistía que nadie, absolutamente nadie, le podrá decir cuándo, cómo, dónde y con quién iniciar una vida sexual.

Sólo podría sugerirle, en que deberá ser producto del amor que sienta por una persona que llene sus expectativas; que tal vez, no deberán ser muy altas pero que seguramente habrá un varón que al manifestarle su amor, despierte en ella la Sexualidad que una mala educación ha reprimido por tanto tiempo, y que le ha impedido ser feliz.

Ese sentimiento tan puro y bello que es el amor, le indicará el momento, que solamente ella podrá percibir.

Que no deberá temer el ejercicio sexual; y que deberá disfrutar el placer que en su disfrute, le ayudará a encontrar la plenitud. ¿Cuántas mujeres existen; que como ella, por falsos tabúes, ideas equivocadas y reprimidos conceptos, les impide ser felices? ¿Cuántas personas hay, que durante su niñez, les inculcaron que el sexo es malo, sucio, sólo para reproducirse, para “cumplir” con la pareja, en el momento que las leyes lo manden, cuando alguien lo decida, y nunca tomar la iniciativa, porque es pecado.

Claro que cederá ser responsable en evitar un embarazo si no lo desea; que deberá evitar el contraer enfermedades. Mecanismos para evitar esto existen para no ser lastimada.

Insistiendo en que si se da una oportunidad, podrá disfrutar del sexo como tantas personas se lo permiten y hasta lo buscan.

Virginia es una mujer que en la plenitud de su vida, con tantos temores ha reprimido lo que por derecho natural, le corresponde. ¿Cuántas otras Virginias no se atreven a disfrutar del sexo, que les pueda ayudar un desarrollo pleno, afectivo y psicológico? ¿Y tú mujer y madre, disfrutas de tu Sexualidad?

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, escucharán temas relacionados con el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será muy grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención la próxima semana, juntos abordaremos el tema “Golpe de Calor”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios, desacuerdos o propuestas sobre algún tema, me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen.

Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [13A]

Domingo 17 de mayo de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEz

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma Salinas sufrió un ataque de influenza, pero no H1N1: MMH ex 1

D

espués, confundieron la gimnasia con la amnesia.

Telefoneó don Carlos recordándoles quién es su padre y le escribieron a don Miguel una carta que firmó su hijo. Madrazo anunció que le están redactando un libro en el cual no se irá por el atajo: denunciará que Zedillo y Fox protegieron al narco. Pero ya sabemos que Chente vendió Coca de joven y Neto churros de niño, además de ser bolero, pues de limpiabotas se graduó hasta el 2000. Aseguró el ex Presidente que si habló mal del eggs Presidente fue porque su estado de salud le impide procesar, no a Salinas -¡lagarto!-, sino diálogos o cuestionamientos. Pero fue unánime el comentario ante la rectificación de MMH: “¡Hmm.!” Salinas no jugó al ajedrez, al parchís, pues las que movió no fueron piezas, puras fichas: Rojas -Paco y Carlos-, azules -Diego otra vez-, grises: Manlio y Emilio.

El affaire MMH-Salinas mandó la novela de Ahumada a las librerías de viejo.

Don Carlos, quien también es autor intelectual -preguntar a Aburto- reveló en una carta que utilizaba la partida secreta para estimular, entre otros, a escritores, aunque no

le tocó al argentino, pues aún no revelaba su talento literario. Pero no aclaró Salinas si la otra mitad de esa partida se la robó, como afirmó De la Madrid, ahora aspirante al Banco de México, pues Luis Téllez ya es presidente de la Bolsa de Valores. Nunca alcanzará el novel autor gaucho -y gacho- el Premio Nobel, pero podrían hacerlo Doctor Honoris Causa por la UdeG -”La Única de Guerrero”, cantina-, como Fox ya lo es por la Universidad de Atlanta y pronto lo será por la del Atlante. A ver si no se queja Chente, como en su momento el Negro Durazo -otro horroris causa- que le quedó chica la toga y el billete nunca lo vio. Total, entre tanto evento literario, nadie se enteró de que unos científicos mexicanos, como no han logrado visa para emigrar, se pusieron a descifrar nuestro genoma: “¡Ge no ma.en!”, diría Fox al enterarse.

De la Madrid: “Yo tuve”.

Fidel Herrera: “You Tube”.

Pero fue el IFE quien censuró a You Tube, no el gobernador veracruzano, quien acepta que lo parodien, mas no con un video de Gael García, sí de Johny Laboriel. No se equivocó Elba Esther: cuando dijo “epimediología” se refería a la epidemia de medios que no la pasan.

No será Sarukhán quién supla a la cancillera Espinosa: quizá la ex de Ebrard, aunque hasta el 2012. Regresa Cuauhtémoc, pero no Cárdenas: Blanco, a la Selección y el “Co-

nejo”, pero no Pérez: Bejarano, a la política. ¿Cómo sabe que la ubicación de la nueva refinería se decidió “a la mexicana”, si Reyes Heroles es hijo de un churumbel? (López Portillo diría). Y acepta Fidel Castro que Calderón visite Cuba, pero condiciona: “¡Nos comemo un pollito y te vas!”.

Ya no pasó a la historia Córdova como el más célebre doctor guanajuatense: lo desplazó el doctor Fox.

ELEMENTAL, MI QUERIDO… - ¿Leíste que Fidel Castro insistió en que ocultaste información de la influenza?

- ¡Ya me tiene acatarrado con eso!

LA RED ¡RRiiNNGG! - Bueno, Hacienda.

- ¿Por qué que dijo Carstens que ya pasó?

- Es que le atragantó un bocado, pero ya pasó.

¡RRiiNNGG! - Bueno, el SNTE. - ¿Me comunica con la Maestra?

- Imposible, porque tiene dolor de cabeza: me acaba de pedir una pastilla de ácido acetilsalicílico.

- ¿Y eso?

- Es que no puede decir Aspirina.

Análisis crítico de los conceptos Psicoanalíticos

U

na colaboración del psicoanalista Salvador De la Rosa, miembro de la Asociación psicoanalítica de Durango, comparte para esta sección un texto de revisión durante la clase: Conceptos Psicoanalíticos, dirigida a quienes se forman como licenciados en Psicología en la “Facultad de Medicina de la UJED Gómez Palacio”.

Luego de cien años de existencia y de resultados clínicos indiscutibles, el psicoanálisis es tan violentamente atacado en la actualidad por aquellos que pretenden sustituirlo; el psicoanálisis muestra una avance de civilización sobre la barbarie; restaura la idea de que el hombre es libre en lo que respecta a su palabra y de que su destino no está limitado a su ser biológico.

El psicoanálisis ha luchado contra las pretensiones “oscurantistas” que apuntan a reducir el pensamiento a una neurona… a confundir el deseo con una secreción química… o reducir los trastornos psicosomáticos como efectos de procesos cerebrales que interactúan con procesos musculares, endocrinos o inmunológicos; El psicoanálisis parece más atacado cada día, tanto por conquistar al mundo por la singularidad de una experiencia subjetiva que sitúa al inconsciente, la muerte y a la sexualidad en el corazón del alma humana.

Mente Positiva

La cita de Lao Tzu dice: “La verdad no puede ser dicha. Si se dice es que no es la verdad.” ¡Si eso es verdad entonces eso no sería verdad o si!

T

al y como yo lo veo la verdad no puede ser dicha, y puede ser escuchada. Puede ser, que si hay tal cosa como la verdad, entonces esté dentro de todos nosotros, así la vibración de lo que es dicho podría evocar la verdad desde dentro de nosotros a otro nivel de comprensión. ¿Y que es la verdad? Esa es una cuestión muy interesante o no. La gente ha estado discutiendo esto desde siempre. ¿Hay tal cosa como la verdad? Damos por hecho que la hay, ¿pero lo sabemos?¿ Sabemos siquiera la base -de algo -? Tan solo asumimos que lo que asumimos es asumible.

Puede se que todo sea verdad, y mentira..

Depende… Si miramos la situación en capas, entonces todo puede ser verdad a un nivel, y no serlo a otros niveles. A una persona a un nivel de desarrollo de la consciencia le puede parecer que algo es así, y a otro en otro nivel definitivamente no. Verdad en un nivel , y no en otro. ¿Y si asumimos que aquellos que están a un nivel superior saben?

Lao Tzu también es citado diciendo: “todo el mundo parece tan seguro, y yo ando como sobre una fina capa de hielo” Jesús es citado diciendo: “Cuando te conviertas en un niño pequeño, entonces entraras en el reino de los cielos.”

Imagina que has perdido parte de tu memoria, así que todo es poco familiar para ti.

Imagina el terror que experimentarías al mirar a una flor. Para ti no tiene nombre, o color, es tan solo un fenómeno sorprendente.

Imagina la fascinación cuando te encuentres con alguien, y vieses sus rostros moverse, y les oyeras hablar. Simplemente respondiendo un teléfono, o escuchando la radio e¡ imagina que miras la televisión por primera vez! Impresionante. Pero tomamos todo eso por hecho, y haciéndolo, nos perdemos el momento.

Hacemos tantas asunciones, y asumimos que son verdad.

Puede ser que haya muchos niveles de consciencia desarrolladas en el planeta. Algunos están a niveles subdesarrollados, y otros más expandidos. Eso querría decir que ninguno es mejor que el otro; tan solo en diferentes niveles de desarrollo.

Hay un joven chino americano que dio su primer concierto público de piano a los tres años. Practica diligentemente ocho horas al día, y a menudo se levanta en medio de la noche para continuar. A los siete años es un famoso solista y acompaña a grandes orquestras.

No hay duda de que nació con un gran talento. El es lo que llamamos, un genio. Y gran parte de su éxito es debido a su madre.

A los dos años el niño vino de una fiesta a casa y cantó una canción infantil que acababa de oír. Le puso al piano, y el la toco. Reconociendo su talento, ella le animó. Ella se dio cuenta que podía tocar cualquier cosa que oyera tan solo por una vez.

Hay una combinación de hechos aquí.

Talento, aptitud, ánimo, apoyo, y entusiasmo-ambos son necesarios para el genio, y su apoyo.

A menudo pienso en la parábola que se dijo que Jesús dijo sobre el amo que se va dejando a sus sirvientes con diferentes cantidades de talentos de plata. Algunos invirtieron, y lo doblaron, y otros lo conservaron a salvo. El amo recompensó a los que habían invertido. Diciendo:” en aquellos que tienen, mucho será dado, y en aquellos que no tienen, incluso aquello que tienen se les quitará”. Considera no el dinero, sino el valor de los talentos.

Podrías investigar en ti mismo--¿Estas invirtiendo en tus talentos? Podría verse que todos somos genios—a nuestra manera única. ¿Cuál es tu talento?¿Lo estas desarrollando?¿Estas invirtiendo en ello?

Cuando alguien descubre su “cosa” y lo hace, te darás cuenta de que están realizados. ¿Te sientes realizado? ¿Has encontrado tu “cosa”?

La sensación de realización se elevara en ti—cuando aceptes este momento, tal cual es. Es así de simple.

Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio Mi experiencia fue sentir algo de calor en todo el cuerpo, hormigueo y vi muchos colores que pasaban por mi mente muy rápido, colores como el violeta, azul oscuro, rosa, verde, rojos, sin embargo a veces me invadían otros pensamientos que no tenían nada que ver con lo que estaba haciendo pero logré concentrarme un poco más y lo logré. Gracias por ayudar a la gente en nuestro país que vivimos en la inconsciencia y que no sabemos por no tener el conocimiento para ponerlos en armonía con las vibraciones del universo. Tonatiuh Montezuma Morales Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

coanalítica de Durango

www.apd.com.mx Colaborador: Salvador De la Rosa El pensar en el tiempo ha generado serios conflictos en la actualidad, con frecuencia se olvida la importancia sobre el saber y aprender: ¿por qué se hacen y/o dicen las cosas? han cambiado los enfoques, se han evidenciado grandes avances científicos, creado nueva tecnología de punta, establecido metodología que orienta al clínico así como la creación de técnicas eficientes sobre procedimientos quirúrgicos que facilitan la solución, tan sólo, de los problemas de salud físicos, no obstante, con respecto a la salud emocional, y que hasta el momento, no se ha podido sustituir es y seguirá siendo… la comunicación entre seres humanos.

Consultorio de Especialidad en MEDICINA INTEGRADA Alteraciones físicas y emocionales en los adultos jóvenes y mayores Enfermedades crónicas y degenerativas Calzada Porfirio Díaz No. 144-A Zona Centro, Oaxaca Previa cita: 044 951 117 3647 Comentarios: medicina.integral@ hotmail.com

Totalmentesexo

Alexis SHAFFER

¿QUÉ ES LA VERDAD?

Con el fin de demostrar la falsedad de la teoría psicoanalítica, se elaboró un test como parte de una investigación para rechazar la idea de la existencia del complejo de Edipo, para lo cual se le preguntó a niños de 3 a 9 años de edad si eran o no hostiles con el padre del mismo sexo; es evidente que, en semejantes condiciones, la casi totalidad de los niños responden que sus padres les parecen “muy buenos”. ¿Por qué el psicoanálisis suscita tanto oprobio?

La significación de este descrédito debe ser buscada en la transformación reciente de los modelos del pensamiento, desarrollados por la psiquiatría dinámica, la que privilegia la psicogénesis (causalidad psíquica) sobre la organogénesis (causalidad orgánica), sin por ello excluir esta última.

Frente al desarrollo de la psicofarmacología, la psiquiatría abandonó el modelo nosográfico en beneficio de una clasificación de la conducta; en consecuencia, redujo la psicoterapia a una técnica de supresión de los síntomas. De ahí la especulación empírica y sin teoría de los tratamientos de urgencia. “…El medicamento responde siempre, sea cual fuere la duración de la prescripción, la situación de crisis o al estado sintomático…” Asociación Psi-

Dr. Mario de Jesús ARiAS CRuz

E

VIRUS LETAL

n la historia de la Humanidad, han sucedido muchas tragedias; parece que nunca, queremos aprender.

Estimad@s lectoras(es), les deseo un buen domingo: Ha sido motivo de mucha preocupación y mayor confusión, lo suscitado en las últimas semanas, con respecto a la aparición del virus de la influenza humana; que como la humedad, ha ido invadiendo al mundo, a pesar de nadie desearlo; además de todas las calamidades que ya padecíamos, ahora tendremos que aprender a convivir con otra más, como si fuera poco; agreguemos esta nueva enfermedad, a todo lo que ya sufrimos, soportamos y padecemos. ¿Qué sucedió?

Empezando, porque las autoridades con temor y mucha duda, comunicaron lo que pasaba; esto provocó que la gente no supiera que hacer.

Luego la confusión del nombre, influenza porcina, influenza AH1N1 y finalmente influenza humana. Afectó a los porcinos, cuando al atribuírseles el origen, muy pocos querían probar su carne y derivados.

Cuánta falta de información e ignorancia, que no permitió tenerlo claro desde el principio; y en consecuencia, reinó la confusión.

Al ser un nuevo virus, no se sabía que comunicar, lo que provocó que cada uno empezara a formarse un concepto muy personal del problema, sin atender a los lineamientos y normas dictadas.

No se cree en las autoridades ya sean locales, nacionales, ni mundiales, ¿conflictos inconscientes, en la relación paternal ò maternal?

Y el descrédito campeó, al grado que los políticos, ¿cuando no lo hacen?, empezaron a utilizar la tragedia en beneficio personal ò partidista, y para atacar a las autoridades que no sabían como actuar.

Los Médicos sabemos, que cada que aparece una nueva enfermedad, no podemos “inventarla”, ya que existe una autoridad máxima en salud a nivel mundial que es la OMS (Organización Mundial de la Salud), quien determina como proceder, diagnosticar, curar y prevenir; así se hizo.

A pesar de empezar a dictar procedimientos, hubo quien se atreviera a declarar que “era una cortina de humo”, alguno más: “que influenza ni que ocho cuartos”, otro más vociferó “que se ocultó para que el presiden-

te Obama pudiera llegar a nuestro País”; en todos ellos, el colmo de la estulticia y de la supina inmadurez, el chiste era figurar, no importó lo que se dijera; sin saber nada de la enfermedad, ni ser autoridades en la materia.

Más ignorancia y ánimo absurdo, de creerse el rector de los destinos de la Humanidad, y pretender cerrar los ojos ante lo evidente.

Muchos hablan, sólo porque tienen boca, pero se les olvida conectar el cerebro con la lengua, antes de hablar.

En este momento, ya no es epidemia, sino una verdadera pandemia; que ha invadido a los 5 continentes y no existe mecanismo que pueda detenerla, impedir su expansión o controlarla; el único camino hasta ahora será mantenerse informados y tomar las precauciones pertinentes.

Nadie se salva, ninguna nación por más poderosa, puede decir que está fuera del espectro, los países más desarrollados ya la tienen, y toman las precauciones que se consideran pertinentes.

Algunos exageraron, como los chinos, que después de que en el 2002, sufrieron la epidemia del SARS, el mundo permaneció expectante. En esa ocasión, ellos no hicieron nada, lo comunicaron muy tarde; y nadie los trató tan mal, cuando sufrieron su problema.

Ahora, se atrevieron a secuestrar, confinar y aislar a compatriotas, que sin tener ningún síntoma, por el sólo hecho de ser mexican@s, fueron puestos en cuarentena, así lo expresaron, para evitar el contagio a su nación.

Por este abominable hecho, ninguna ONG alzó la voz, ningún político se rasgó las vestiduras, ni las Iglesias protestaron, nadie se manifestó contra esta estùpida acción; tal vez, porque era fuera de nuestro País, muy lejos; y por supuesto sabían de antemano, que nadie los tomaría en cuenta y mucho menos serían escuchados.

Y cuando en el tiempo, recuerdo lo que ha sucedido con la pandemia del SIDA, donde algun@s se atreven a decir que hacer, pero la gran mayoría ignora todo, ya que con no tener relaciones sexuales “peligrosas”, creen que nada en contra les sucederá.

Si hacemos memoria, al principio sucedió lo mismo, nadie creyó que fuera tan devastadora esta enfermedad, se manifestaron muchas teorías del origen, se denostó a un sector de la población (los homosexuales), y se

consideró estar blindados, “si no somos homosexuales, nada nos pasará”.

Craso error, porque ahora, la población heterosexual es la mayormente infectada; todos los países la sufren, pero aún más y como siempre, los muy pobres, las mujeres y l@s niñ@s. ¿No entendimos que una enfermedad, nunca nos podrá ser ajena, ò que con ignorarla, nunca nos atacará?

Seguimos sin aprender, de nada tomamos experiencia.

Recordemos que la experiencia, es el cúmulo de nuestras estupideces.

Y sólo quienes son capaces de aprender de lo que sucede en l@s demás, podrá tener una visión más amplia de los acontecimientos y evitarse problemas y conflictos.

Con el SIDA, NO lo entendimos, ¿con este nuevo problema podremos aprender y entender?

Realmente, los seres humanos somos completamente vulnerables, pequeños ante las tragedias, fenómenos naturales y sociales, indefensos ante la adversidad, incapaces de reaccionar cuando tenemos un problema.

Nada que suceda en nuestro entorno podremos ignorar; y no es que se viva en permanente alerta; sólo debemos ser sensibles ante lo que a tod@s, o a la Humanidad, suceda.

Espero que algún día, acaso no muy lejano, aprendamos de las desgracias humanas; y no lo hagamos, cuando sea demasiado tarde.

Les invito a escuchar el programa de radio TOTALMENTE SEXO, todos los sábados, abordaré la parte más agradable de la vida que es el Sexo, en la estación radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, agradezco su agradable compañía, ya que será maravilloso compartir esta hora con tod@s ustedes.

Y si me lo permiten, deseo contar con el favor de su atención la próxima semana, ya que junt@s abordaremos el tema “Golpe de calor”; en éste, su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-2169 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco sus misivas, me ayudan a investigar, escribir mejor y servirles como se merecen.

Críticas y comentarios sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [13A]

Domingo 24 de mayo de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge enrique CABALLerO herNÁNDez

Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Buena: dice Carstens que ya superamos la caída libre; mala: la lucha libre es a 3 caídas; peor: él prefiere el sumo.

Advierte don Agustín que México tendrá un hoyo difícil de llenar, pero no es que piense dimitir: se trata de un boquete de 300 mil millones de pesos en recursos fiscales. Y ni pensar en pedirle a Obama que lo tape, porque no es hoyo negro, ni recurrir a Lorena Ochoa, pues últimamente no ha podido con los 18 hoyos. Una opción sería aumentar impuestos, como propuso el auténtico Presidente del Empleo: Ernesto Zedillo, quien tiene unos 10. Y todavía vino a dar una conferencia y se llevó 70 mil dólares, sin que lo detuvieran en el aeropuerto como a Rivera, pero no don Norberto, quien trasiega más al Vaticano, sino la cantante Jenny, que sólo cargaba 50 mil. Calderón no le dijo a su secre de Hacienda que de lengua se come un plato, porque Carstens se come 10, pero fue menos pesimista: la crisis que atraviesa México, en otras naciones causarían fracturas, pero a nosotros ni un esguince (¡prohibido mencionar el catarrito!).

Como son 18 hermanos, pueden alegar que las 14 toneladas eran para consumo familiar.

Sin embargo, el jefe del clan -no de la tribu, pues ya renunció al PRD-

pidió licencia como senador y se puso en manos de la PGR, que ya lo declaró ex honrado. Alegan los carnales que la droga les fue sembrada, pero si ellos la cosecharon y empacaron no lo aclaran. La que tiene nexos con el narco, afirman, es Camelia la Texana. digo: Amalia la Zacatecana.

Pero la gobernadora, que no es rencorosa, no les pondrá un freno, si acaso un Fresnillo. La senadora Corichi contesta que no cuenta con 18 hermanos, solo con una madre, pero ella sí tiene. El PRD defiende a Amalia, el PAN ataca a ambas partes y doña Beatriz no opina, ni para decirle al senador, como la Güera Alcaine: “¡Pásame un hermano!”.

Recomiendan los médicos a De la Madrid recuperarse en una playa, pero es alérgico a las aguas salinas.

Aunque será más riesgoso para don Miguel convalecer en Coyoacán, porque es candidato, con chance de ganar, Fausto Zapata, quien ya fue delegado ahí ¡nombrado por Salinas!... Se agotó el libro de Carlos Ahumada y no se puede conseguir ni en una librería de viejo, pero quizá en la biblioteca de una ex vieja. Tras cesar a su Procurador y su Secretario de Seguridad, el Gobernador de Morelos pidió ayuda a Gobernación: la cabra tira al Gómez Mont. Y ofrece la PGR, por denunciar a cada fugado del penal de Zacatecas, un millón de pesos, pero ellos 10 millones a quién

no los denuncie. Hay niveles: honró a los Tigres del Norte la Universidad de Stanford, a Fox la patito de Emory. Y a Jenny Rivera la detuvieron por sacar de México 50 mil dólares, ¿pero a Martita cuándo?

Los partidos políticos parecen teiboleras: se encueran en el YouTube.

eLeMeNTAL, Mi QueriDO. - ¿Entonces no vamos a Cuba?

- Nomás que nos arregle la bronca el hermano de Raúl.

- ¿Fidel?

- No: Carlos, el hermano de Raúl. tiene influencias con Fidel.

LA RED

¡rriiNNGG!

- Bueno, sindicato de maestros.

- ¿Por qué rifaron las Hummers de acuerdo con el sorteo de la Lotería?

- Porque el sindicato y la Lotería pertenecen al mismo corporativo.

¡rriiNNGG! - Bueno, el PRI. - ¿Ya certificaron que sus candidatos no tienen antecedentes penales?

- Sí, pero harán todo lo posible para conseguirlos.

Mente Positiva Alexis shAffer

Los Pensamientos, Instrumento de Transformación

H

emos empezado a comprender que los pensamientos son energía.

Las acciones son energía. Tu vida entera está llena con frecuencias de energías. Pon cuidadosa atención con lo que proyectas en el mundo. Los pensamientos pueden ser muy poderosos y atrayentes. Un reciente estudio demuestra lo poderosos que somos al nivel básico de nuestros simples pensamientos.

No hay evidencia científica de lo importantes que pueden ser nuestros pensamientos respecto a la salud y el bienestar personal.

Estudio recientes muestran que el ADN puede ser influenciado y reprogramado por palabras y frecuencias SIN cortar y reemplazar los genes.

Nuestro ADN no es solo responsable de la construcción de nuestro cuerpo sino que sirve como un almacenador de datos y comunicación. Esta es una clave importante para cambiar nuestras estructuras de ADN Solo usamos un 10% de nuestro ADN en la construcción de proteínas en el cuerpo. Este es el porcentaje de ADN el que es de interés para los científicos occidentales y está siendo examinado y categorizado. El otro 90% son considerados “ADN basura”. ¿Pero es realmente ADN inservible o basura?

Los políglotas rusos encontraron que el código genético, especialmente en el aparentemente inservible 90%, se producen las mismas reglas que en todas nuestras lenguas humanas. Con este fin compararon la manera en que las palabras son situadas para formar frases, el estudio del significado en formas de lenguaje y las reglas básicas de la gramática.

Encontraron que el alcalino de nuestro ADN sigue una gramática regular y tiene reglas fijas como nuestras lenguas. Este descubrimiento prueba el punto de que las lenguas humanas no aparecieron coincidencialmente sino que son un reflejo de nuestro ADN inherente. Los científicos han conseguido, por ejemplo, modelar ciertos patrones de frecuencias en un rayo láser y con ello influenciar la frecuencia de ADN y cambiar por lo tanto la información genética misma.

Como la estructura básica de los pares alcalinos de ADN y del lenguaje (como se ha explicado anteriormente) son de la misma estructura, no es necesario decodificar el ADN.¡ Uno puede utilizar simplemente las palabras y frases del lenguaje humano! ¡Esto también fue experimentalmente probado! La substancia viva de ADN siempre reaccionará a los rayos láser modulados por el lenguaje, e incluso a las ondas de radio, si son utilizadas las frecuencias apropiadas.

Esto finalmente y científicamente explica porqué las afirmaciones, la hipnosis y demás pueden tener tales fuertes efectos en los humanos y sus cuerpos.

Ahora sabemos que es completamente normal y natural que nuestro ADN reaccione al lenguaje. Imagina cuan fácilmente sería reparar los defectos genéticos como el sín-

drome de Down. Mientras que un investigador occidental corta los genes solos de las hebras de ADN insertándolos en otro lugar, los Rusos trabajaron de forma entusiasta en mecanismos que pueden influenciar el metabolismo celular a través de una apropiada modulación de frecuencias de radio y luz y reparar así los defectos genéticos.

Maestros esotéricos y espirituales han sabido desde años que nuestro cuerpo está programado por el lenguaje, las palabras y los pensamientos.. Esto ha sido ahora probado y explicado científicamente. Por supuesto la frecuencia ha de ser correcta. Y es esto el porqué no todo el mundo es igualmente exitoso o puede hacerlo siempre con la misma fuerza. La persona individual debe trabajar en los procesos internos y madurez para establecer una comunicación consciente con el ADN. Sin embargo, los investigadores Rusos están trabajando en un método que no es dependiente de estos factores sino que SIEMPRE funcionará, si uno usa la frecuencia correcta. Si se hace así, muchas de las enfermedades del mundo podrían curarse solo con la frecuencia. ¡Un descubrimiento asombroso e increíble! ¡Cuanto más desarrollado es la consciencia de un individuo, menos necesidad hay de ningún tipo de mecanismo! uno puede lograr estos mecanismos por uno mismo, y la ciencia finalmente parará de reír ante semejantes ideas y confirmará y explicará los resultados. Los científicos también descubrieron que nuestro ADN también puede causar patrones perturbadores en el vacío quántico, ¡provocando de este modo agujeros magnéticos!

Estos son conexiones túnel entre áreas completamente diferentes en el universo a través del cual puede ser transmitida la información fuera del espacio y el tiempo.

Tu ADN atrae estos pedacitos de información y los pasa a nuestra consciencia. Este proceso de hiper comunicación es de lo más efectiva en un estado de relajación.

El estrés y las preocupaciones bloquean la efectiva o exitosa hiper comunicación porque distorsiona la información haciéndola inservible a nosotros.

A medida que iniciamos una mayor consciencia individual, podemos crear una nueva forma de consciencia grupal, digamos que una, en la cual conseguimos acceder a la información del grupo entero vía nuestro ADN. Ahora sabemos que así como en internet nuestro ADN puede alimentar sus propios datos en la red, puede atraer datos de la red y puede establecer contacto con otros participantes en la red.

Sanación a distancia, la telepatía o la sensibilidad a distancia” sobre los conocidos etc... puede ser así explicado. Algunos animales saben también de lejos cuando sus dueños planean volver a casa. Eso puede ser frescamente interpretado y explicado vía los conceptos de la consciencia grupal y la hipercomunicación.

Cualquier consciencia colectiva no puede ser prácticamente usado en un período de tiempo sin una individualidad distintiva. De otra manera revertiríamos a un instintivo primitivo de rebaño que es fácilmente manipulado.

La hipercomunicación en el nuevo milenio significa algo bastante diferente. Los investigadores piensan que si los individuos con plena individualidad recuperasen la consciencia grupal, ¡tendrían un poder cual- dios para crear, alterar y modelar las cosas en la tierra! Y la humanidad esta moviéndose colectivamente hacia una nueva consciencia colectiva de nuevo tipo.

Estos descubrimientos cambiarán la faz de nuestra comprensión nuestra fisiología y cómo percibimos nuestras capacidades como individuos El crecimiento espiritual parece ser la clave común. Y como que este es un centro primario de muchos individuos hoy. puedes ver lo importante que esto es.

Así que empieza atrabajar y percibe tus pensamientos como un instrumento para tu transformación.

Tus pensamientos se pueden convertir en una poderosa fuerza para el cambio en tu consciencia espiritual y crecimiento.

Haciéndolo, date cuenta que tienes el poder de cambiar el mundosimplemente un pensamiento cada vez. De Chandramouli Kesavanon Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente.

La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio ¡No podía imaginarme que sería capaz de sentir el poder de la energía! Porque estamos tan ocupados por otras cosas, que es cierto siempre estamos pensando en lo negativo que dice la mente, nos dejamos guiar por él.

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.co

El psicoanálisis y la psicoterapia moderna pArTe ii

L

os psicofármacos provocan una respuesta fisicoquímica en el organismo, independientemente de la duración de la prescripción, la situación de la crisis o el estado sintomático.

Un comentario del Psicoanalista: Salvador De la Rosa, miembro de la Asociación Psicoanalítica de Durango, quien continúa compartiendo la revisión docente sobre los Conceptos Psicoanalíticos, dirigida a quienes siguen su formación profesional como licenciados en Psicología en la “Facultad de Medicina de la UJED Gómez Palacio”. “…aún que se trate de angustia, de agitación, de melancolía o simple de ansiedad, hará falta primero tratar la huella visible del mal…”

El intentar borrarla y/o evitar buscar la causa real, el orientar al paciente hacia una posición cada vez menos conflictiva, puede llevar al paciente, de manera gradual, al enmascaramiento de una situación cada vez más depresiva, es decir: en lugar de las pasiones… la calma; en lugar del deseo… la ausencia de este; en lugar del sujeto… la nada; en lugar de la historia… el fin de la misma.

El “terapeuta moderno” ya no tiene tiempo de ocuparse de la larga duración del psiquismo, pues, en la sociedad liberal depresiva, su tiempo está contado.

Basta con estudiar la evolución del famoso Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM).

En 1952 cuando apareció por primera vez publicado tenía en cuenta las experiencias del psicoanálisis y de la psiquiatría dinámica; defendía la idea de que los trastornos psíquicos y mentales dependían, en lo esencial, de la historia inconsciente del sujeto, de su lugar en la familia y de su relación con el entorno social.

Dicho de otra manera, mezclaba un triple enfoque: el cultural (o social), el

existencial y el patológico en relación con una norma; con esta perspectiva, la noción de causalidad orgánica no estaba descuidada y… la psicofarmacología, en plena expansión, era utilizada en asociación con la cura por la palabra o con otras técnicas dinámicas; pero con el desarrollo de un enfoque liberal de los tratamientos, que somete la clínica a un criterio de rentabilidad, las tesis freudianas fueron juzgadas como “ineficaces” en el plan terapéutico: la cura, se decía, era muy larga y muy costosa; sin tener en cuenta que sus resultados no eran mensurables.

El matiz es considerable, concierne a la definición misma del estatuto de la curación en psicoanálisis; en efecto: en el campo del psiquismo NO hay curación en el sentido que se consta en él las enfermedades somáticas, genéticas u orgánicas.

En el área de la medicina científica, la eficacia reposa sobre el modelo signos-diagnóstico-tratamiento. Se constan los síntomas (fiebre), se nombra la enfermedad (tifoidea), se administra un tratamiento (sulfamidas); por consecuencia, el enfermo está “curado” del mecanismo biológico de la enfermedad; contrariamente al concepto de la medicina tradicional, para la cual: tanto el alma como el cuerpo forman una totalidad, incluso, en una cosmogonía.

Tratándose del psiquismo, los síntomas no remiten a una sola enfermedad, puesto que ésta no es exactamente una enfermedad (en el sentido somático), sino un estado; así como la curación, no es otra cosa más que… una transformación existencial del sujeto.

Asociación Psicoanalítica de Durango www.apd.com.mx Colaborador: Salvador De la Rosa Con los descubrimientos y las grandes aportaciones de la ciencia en pro

de la salud del ser humano, se han generado gradualmente, múltiples formas de tratamiento, todas ellas con hipótesis comprobadas; la finalidad básica la especialidad o la sub especialidad médica se basa en tener una perspectiva más amplia del origen biológico del problema; lo ideal: trabajar en equipo con otros profesionales para establecer una solución, explotando en lo posible los múltiples métodos que hasta ahora, sólo defienden su perspectiva sobre la enfermedad.

Para lograr una real solución y/o control de las enfermedades de mayor impacto social, es necesario e indispensable que el profesional de la salud tanto física como emocional, tome en cuenta los recursos necesarios sobre las variables metodológicas de tratamiento de los trastornos orgánicos y las alteraciones psíquicas, así mismo, hacer uso de las destrezas en la o las disciplinas que el profesional práctica, con la finalidad de integrar cada uno de los aspectos que llevaron, paulatinamente a la persona a sufrir una enfermedad ya sea que predomine el aspecto orgánico o el psíquico. “…basta con dar a conocer al paciente las disciplinas existentes para controlar su problema y dejar que él mismo decida cual escoger… puesto que la guerra entre los profesionales de las múltiples vertientes seguirá hasta los últimos tiempos, una lucha de omnipotencia y omnisapiencia que además, debe someterse a tratamiento…”

Consultorio de Especialidad en MEDICINA INTEGRADA Alteraciones físicas y emocionales en los adultos jóvenes y mayores Enfermedades crónicas y degenerativas Calzada Porfirio Díaz No. 144-A Zona Centro, Oaxaca Previa cita: 044 951 117 3647 Comentarios: medicina.integral@hotmail.com

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

L

Golpe de calor

a naturaleza tiene su tiempo y sus ciclos, debemos entenderla.

Estimad@s lector(as) es, afectuosos saludos: Al iniciar la temporada de lluvias, parece que el calor empieza a amainar y nuestro cuerpo empieza a adaptarse a otra temporada.

Sacamos del desván los paraguas, impermeables y la ropa que nos permita soportar los chubascos que se dejan caer por la ciudad; claro, debemos protegernos.

En cuanto pasen los días, seguramente nos empezaremos a quejar que es mucha el agua que nos cae, sentiremos que no podemos salir tranquil@s ante la amenaza de lluvia; esto, nos hará tomar provisiones que nos Irán fastidiando y empezaremos a decir, ¿Cuándo acaba este espantoso tiempo?

Y sólo hace unos días, queríamos que llegara el agua, que necesitábamos con urgencia, ya que era insostenible poder desarrollar las actividades, ante la falta de tan vital elemento.

Los seres humanos somos absolutamente inconformes, nada nos consuela, nada nos conforta, cuando anhelamos algo, como el agua, en cuanto llega, termina por fastidiarnos.

Es de día y queremos que llegue la noche, hace frío y queremos calor, todo el tiempo nos quejamos y parece que no nos adaptamos a los cambios climáticos, ya que estamos acostumbrados a querer que todo en nuestra vida, incluido el tiempo, responda a nuestros requerimientos o caprichos, sin entender que la sabia naturaleza, como muchas cosas en la vida, tiene un ciclo, y no podeos trastocarlo.

Que nada de la naturaleza, podrá responder a nuestros caprichos, que debemos nosotr@s adaptarnos a la naturaleza, y no lo contrario.

Apenas hace unos días, sufríamos del espantoso golpe de calor, cuando buscábamos la sombra al caminar por las calles y evitábamos en lo posible exponernos a los inclementes rayos de sol.

Si podíamos nos protegíamos con una crema, una sombrilla, lo que fuera, que nos evitara sufrir por la exposición constante.

Si teníamos una cita importante, procurábamos hacerla a una hora donde no hubiera tanto calor, que no sufriéramos esos cambios, que no sintiéramos que terminaríamos

cediendo ante la otra persona a una hora en que resultaba pesada por el calor.

Afortunadamente vivimos en un lugar donde los cambios climáticos no son tan bruscos, aquellas personas que viven en latitudes verdaderamente extremosas, deben adaptarse a vivir con frío que congela o nieve que muchas veces todo destruye; lluvia constante que inunda sus ciudades o calor que verdaderamente es sofocante, pero se adaptan y viven así.

Es cierto, que no debemos ser conformistas, que en nuestra vida debemos buscar cada vez mejores condiciones, esos son situaciones que si podemos cambiar, ya que dependen de nuestra actitud ante la vida, de esforzarnos un poco más para alcanzarlas, de hacer todo lo posible para que mejoren.

De las situaciones naturales, nadie escapa; no existen mecanismos que nos impidan envejecer; no podemos hacer que cuando es de día, lo volvamos noche; que las horas avancen a nuestro antojo, de detener el tiempo, sólo porque así nos conviene.

En la Sexualidad, es uno de los campos que nunca entendemos, y que cuando la podemos disfrutar, queremos que nos dure toda la vida, que sea prácticamente eterno el tiempo del disfrute y del placer.

Muchas personas, y sobre todo varones, cuando pueden disfrutar de ésta, pareciera que quisieran que toda la vida les durara la fuerza y capacidad para penetrar y eyacular.

Sobre todo, porque están acostumbrados y así lo creen, que esto les durará toda la vida; y no aprenden a disfrutarlo, siempre lo derrochan y malgastan, creyendo que nunca se acabará.

Cuando tienen problemas, porque la naturaleza tiene su tiempo, acuden angustiados y con presteza, para que aplique el Sexólogo, el medicamento que les permita tener un vigor perpetuo.

Creen que existe la piedra filosofal; quizás, la fuente de la eterna juventud o el elíxir mágico que les ayude a recuperar lo que por proceso natural han perdido.

Y como acostumbraron siempre sólo penetrar y eyacular; el día que ya no pueden hacerlo, sufren y se desesperan porque creen que la Sexualidad ya se acabó.

Inclusive algunos tienen temor a volverse homosexuales, porque

asocian la virilidad sólo con la capacidad para penetrar y eyacular.

Jamás entendieron, el verdadero sentido de la sexualidad, que es compartir, complementar, disfrutar un momento de placer; pero sobre todo, dar y recibir AMOR. No aceptan que el sexo que ejercieron haya sido en sentido equivocado, más instintivo que creativo; más para desahogarse, que para comunicarse; más para fastidiar a una mujer, que para aprender a disfrutar con ella.

Y no lo creen y mucho menos aceptan que se equivocaron, entonces, se oponen a decaer, nunca pueden aceptar que se equivocaron y quieren cambiar todo, detener el tiempo y empezar a vivir una sexualidad distinta, más amorosa que sólo placentera; más creativa y complementaria, que sólo un desahogo para un pequeño momento.

Esa fue siempre su única razón para buscar una compañera, una mujer que se sometiera a su voluntad, que aceptara todo lo que el deseara, que fuera un juguete, un objeto desechable, sin dar AMOR. Lástima que lo comprendan demasiado tarde, cuando ya nada pueden hacer para remediarlo.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, como siempre abordaré sobre los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, acompañado de un gran equipo e invitados, y que seguramente les ayudará en su proceso personal, de pareja y como padres, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche y espero su agradable compañía, será grato compartir esta hora con ustedes.

Así mismo espero contar con el favor de su atención la siguiente semana, ya que junt@s abordaremos el tema “EX-PRESIDENTES”.

En éste, su espacio de Sexología como todos los domingos, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 044951-547-3942.

Comentarios sobre esta columna periodística al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [13A]

Domingo 31 de mayo de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Operativo en Michoacán contra La Familia.

Pero no la familia Sahagún ni la familia Cárdenas.

El gobernador no dijo ni “como veo Godoy”, pues nadie le avisó. Lo dejaron solo: Cuauhtémoc no ordenó al vástago “Lázaro, levántate y anda a ver qué se le ofrece”.

Sí hubo motivo electoral, pero favoreció al PRD: es el partido que tiene más gente con arraigo. Claro, de los 10 alcaloides presos 6 son del PRI, 2 del PAN y 2 del Sol Azteca, pero los otros 20 indiciados son del equipo de Godoy, a quien no encueraron, pero si dejaron como rey purépecha: Calzonzin.

Quiso demostrar Leonel que es como lo fintan y preguntó al Jefe Pluma Gómez Montblanc: “¿También vienen por mí?”. Respuesta: “No, pero mándanos a tu Procurador”. Y éste ahora hace compañía a los ediles -serviles a La Familia- de UruaPAN, PRItácuaro y Tata.digo: Apá tzingán. Quizá Calderón sintió Piedad de Cabadas pero, también paisano, Germán Martínez no hizo tarasco al festín: de que el Michoacán es bravo, hasta a los de casa muerde. ¿Calderón le va al Pachuca o sólo les da cuerda para que no se enojen cuando les quite?

Superamos la “mexican flu”, pero no la mexicana flu.tbolitis: todo México está metido en la final. El Peje le va a la UNAM, pues aún cree que por su espíritu hablará la raza, pero Marcelo Ebrard es tuzo: todos los días hace hoyos. Los de Convergencia quisieran de líder a Dante López, porque Delgado no les funciona y Amalia García dice que Monreal se parece al portero del Pachuca, porque es “¡Caleeerooo..!”. Murillo Káram quiere ir al partido, pero está en chino: no lo deja entrar a Pachuca el gober Osorio Chong. Salinas simpatiza con el entrenador de los Tuzos, aunque no es ratón -ya aclaró De la Madrid-, porque ese técnico es Ojitos y él ojo grande. Agustín Carstens no irá hoy a Pachuca: simpatiza el de Hacienda con el entrenador tuzo -¡es Mesa!- pero el árbitro será Paul. Delgadillo.

tReveló Slim a una revista gringa que tuvo un choque en Los Pinos con Calderón y Téllez. A uno ya lo corrió.

Todo porque no le conceden al magnate un canal para lanzar su show: “Hazme reír y serás millonario”. Ya grabó el piloto, pero sólo de audio precisamente con Téllez . A propósito, acepta Fidel Herrera que sí es su voz la de otro casete, aunque, dice, se reunió con promotores priistas en su día libre, domingo. Pero un Yunes lo balconeó.

Aclara Gómez Mont que a los candidatos del PRI no los ha certificado, pero si quieren les extiende el de defunción. El problema entre el actual y el ex de Morelos fue porque que Estrada Cajigal le dijo: “Gobernador Adame”. Y no le dio. Acepta Germán Martínez un debate con Beatriz, pero sin Ortega: lo tira a Chucho.

Cierto: Salinas de Gortari no estuvo en Veracruz. Pero ya es tiempo de veracrucificarlo.

ELEMENTAL Mi QuEriDO. - ¡Te dije que no quería venir al fútbol en Pachuca!

- ¡Estamos en San Salvador, mi bella airosa.!

LA rED ¡rriiNNGG! - Bueno, Universidad Nacional Autónoma.

- ¿Qué dijo el rector Narro Robles respecto a la corbata?

- ¡Que hoy nos vamos a llevar al Pachuca de corbata!

¡rriiNNGG! - Bueno, Lotería Nacional.

- ¿Ya nombró la Maestra al nuevo director?

- Sí, pero parece que hay problema.

- ¡Qué raro!

- Sí, qué Roaro, ¿verdad?

SALUD INTEGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz

N

dica estas tres categorías pensándolas como estructuras universales.

Por un lado, un enfoque hombremáquina, por el otro, un estudio de la complejidad humana que considera tanto al cuerpo biológico como al comportamiento subjetivo: ya sea tanto en términos de intencionalidad o de lo vivido (la fenomenología) como por medio de una teoría interpretativa de los procesos simbólicos (psicoanálisis, antropología) en la que, están postulados los mecanismos inconscientes que funcionan a espaldas de los sujetos.

Uno de los mayores argumentos que se opusieron al sistema freudiano, particularmente por Karl Popper y sus herederos, es su carácter infalsificable, incomprobable o irrefutable; no apto para cuestionar sus propios fundamentos, el psicoanálisis no respondería a los criterios que le permitirían entrar en el mundo de las ciencias.

Este análisis es seductor pero reductor; se apoya, en efecto, en la hipótesis de que existiría una oposición irreductible entre la ciencia, de un lado y las seudociencias del otro; ahora bien, esta partición no se da cuenta ni de los lazos que unen la ciencia al cientificismo, ni de las derivas de lo irracional, ni del estatuto de los saberes racionales cuyos métodos se parecen a los de la ciencia, menos aún de la inclusión de la subjetividad en el campo de las ciencias del hombre.

Dicho de otra manera, para comprender lo que puede ser la racionalidad en psicoanálisis, hay que alejarse de esta hipótesis y mostrar que… el criterio de cientificidad de una teoría depende, tanto de su actitud para inventar nuevos modelos explicativos como de su capacidad permanente para reinterpretar los modelos antiguos en función de una experiencia adquirida.

Freud no cesó de revisar sus propios conceptos; no solamente modificó su teoría de la sexualidad en función de su experiencia clínica, sino que también transformó de arriba abajo su doctrina, pasando de la primera tópica (consciente, preconsciente, inconscien-

uevos modelos explicativos, la reinterpretación de los antiguos ante una experiencia adquirida…

Roudinesco, É. (2000) ¿Por qué el psicoanálisis? Paidós. México, D.F.

En este último apartado, el psicoanalista: Salvador De la Rosa, plasma la revisión docente sobre los Conceptos Psicoanalíticos, dirigida a quienes siguen su formación profesional como licenciados en Psicología en la “Facultad de Medicina de la UJED Gómez Palacio”. “…durante la última revisión del DSM-IVTR se eliminó, en sus clasificaciones, la subjetividad misma; el resultado de esta progresiva “operación de limpieza”, llamada ateórica…”, ¡fue un desastre! ya que siguió el esquema signo-diagnóstico-tratamiento; apuntaba fundamentalmente a demostrar que el tratamiento tanto del alma como del psiquismo debía ser reducido al equivalente de una avería de motor.

Los partidarios del cientificismo consideraron siempre al psicoanálisis como una hermenéutica; lejos de construir un modelo de conducta humana, la doctrina freudiana no sería, si les creemos, más que un sistema de interpretación literario de los afectos y de los deseos; convendría pues, ya excluirlo del campo de la ciencia junto a las otras disciplinas que no dependen de la experimentación. Esa gestión cientificista supone que existía una separación radical entre las ciencias llamadas “exactas” y las ciencias llamadas “humanas”.

Las ciencias humanas se dedican a comprender los comportamientos individuales y colectivos a partir de tres categorías fundamentales: la subjetividad, el simbolismo y la significación; estas ciencias oscilan entre dos actitudes: una tiende a eliminar toda forma de subjetividad, de significación o de simbólico, desarrolla como único modelo de la realidad humana, los procesos fisicoquímicos, biológicos y/o cognitivos; la otra, por el contrario, reivin-

te) a la segunda (yo, ello, superyó) luego, forjando la noción de la pulsión de muerte. El psicoanálisis, en tanto sistema de pensamiento, dio origen a numerosas corrientes teóricas, distintas unas de otras, que fueron la expresión de estructuraciones considerables.

Lejos de discutir la utilidad de los psicofármacos y de despreciar el confort que aportan, es conveniente decir que estas sustancias por si solas no sabrían curar al hombre de sus sufrimientos psíquicos, fueran éstos normales o patológicos. La muerte, las pasiones, la sexualidad, la locura, el inconsciente, la relación con el otro, dan forma a la subjetividad de cada uno y… ninguna ciencia digna de este nombre acabará jamás con ello, afortunadamente.

Asociación Psicoanalítica de Durango www.apd.com.mx Colaborador: Salvador De la Rosa Las necesidades aumentan con respecto a la restauración de la salud; las dudas son cada vez mayores para la ciencia; el mundo moderno exige la preparación de los profesionales; el compromiso es cotidiano y la fidelidad se vuelve efímera para una sola disciplina; la integración de los aspectos orgánicos y psicológicos facilita, tanto la comprensión de las causas como la solución de los motivos; la nueva especialidad en MEDICINA INTEGRADA se enfoca en las enfermedades crónicas y degenerativas de mayor impacto sociocultural. “…una salud física, una estabilidad emocional, un desempeño social son tan sólo el principio para el desarrollo; la creatividad en la resolución de los problemas son la media que impulsará al éxito humano”.

Calzada Porfirio Díaz No. 144-A Zona Centro, Oaxaca.

Previa cita: 044 951 117 3647 Comentarios: medicina.integral@ hotmail.com

Mente Positiva Alexis sHAffEr

C

Perdón

uando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, Te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías.

Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, Pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.

Paulo Coelho El perdón es una expresión de amor.

El perdón libera de ataduras que amargan el alma y enferman el cuerpo.

Muchos de nuestros intentos de perdón fracasan pues confundimos esencialmente lo que es perdonar y nos resistimos ante la posibilidad de empequeñecer los eventos ocurridos u olvidarlos.

El perdón no es olvido, no es olvidar lo que nos ocurrió.

No significa excusar o justificar un determinado evento o mal comportamiento.

No es aceptar lo ocurrido con resignación.

No es negar el dolor.

No es minimizar los eventos ocurridos.

No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.

Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó.

Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo.

Creemos erradamente que el perdón debe de conducirnos inexorablemente a la reconciliación con el agresor.

Pensamos que perdonar es hacernos íntimos amigos de nuestro agresor y por tal motivo lo rechazamos.

No implica eso para nada, el perdón es UNICAMENTE PARA TI y para nadie más.

No hay que esperar que la persona que nos agredió cambie o modifique su conducta pues lo más probables es que ésta persona no cambie y es más, a veces se ponen hasta peor.

El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó.

La falta de perdón te ata a las personas desde el resentimiento.

Te tiene encadenado.

El perdón se debe de realizar “sin expectativas” sin esperar que nada suceda. Si esperamos que el agresor acepte su error, estaremos esperando en vano y gastando nuestro tiempo y nuestras energías en una disculpa que jamás llegará.

Si estamos esperando esta reacción, luego de haber perdonado, pues realmente no perdonamos de corazón pues seguimos esperando una retribución, un resarcimiento.

Seguimos anclados en el problema, en el ayer, queriendo que nos paguen por nuestro dolor.

Entonces no hemos perdonado, y quien tiene el control de nuestra vida es el EGO. EGO que quiere a toda costa castigar o cobrar al agresor.

No existe nada ni nadie que pueda resarcir el dolor ocasionado en el pasado, el pasado no tiene cómo ser cambiado.

Ningún tipo de venganza o retribución podrá subsanar los momentos de tristeza y desolación que vivimos, lo mal que nos sentimos.

Al esperar una disculpa, que se acepte el error; nada de eso cambiarán los hechos, lo ocurrido en el pasado, sólo estaremos queriendo alimentar nuestro ego, nuestra sed de justicia mal enfocada.

La falta de perdón es el veneno más destructivo para el espíritu ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes.

El perdón es una declaración que podemos y debemos renovar a diario.

Muchas veces la persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas.

Perdonando desde nuestro corazón, logramos mirar los hechos tal y como sucedieron y luego decidimos dejarlos ir, dejarlos en el ayer.

Aceptamos que somos APRENDICES! Que la lección ya se encuentra aprendida y que hemos logrado vencer las circunstancias negativas que nos tocaron vivir.

Perdona para que puedas ser perdonado.

Recuerda que con la vara que mides, serás medido...

Allí donde radican nuestras debilidades van a extraviarse nuestras exaltaciones.

Hasta que haya paz dentro de ti, no habrá paz en el mundo, porque tú eres el mundo, tu eres la tierra.

La historia de la tierra es todo lo que hay de la tierra y de más allá. Cuando estás durante la noche profundamente dormido sin soñar, ¿ahí ahí un mundo? No hasta que abres los ojos y dices “Yo.” “Me desperté.” “Tengo que trabajar.” “Me voy a cepillar los dientes.” Hasta que el “Yo” nace, no hay mundo. Cuando el “Yo” surge, bienvenido a la película de quién crees que eres.

Coge la bolsa de palomitas, ¡aquí viene de nuevo! Si lo investigas, y el “Yo” surge, no hay apegos. Simplemente es una gran película. Y si no has investigado, el “Yo” surge, está identificado con el cuerpo, crees que es real, crees que hay un “Yo.” Pura fantasía. Y si te enganchas a él, si crees que eres eso, puede que quieras preguntar. Byron Katie Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo.

Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonios Me fascino como tuve la experiencia ya que a este momento necesitaba paz en mi corazón y en mi alma, porque no he querido ver mi realidad emocional y hoy me siento tranquilo y estable, siempre que tengo un problema como estos coincide un método para relajarme como una oportunidad, me agrado demasiado.

Anónimo Experiencia sentí tranquilidad, pero a la vez nostalgia por los seres que amo, mis padres, mis hermanos, cuando terminamos el ejercicio de relajación percibí una presencia muy especial enfrente de mí, percibí una cima de una montaña, también como en un sueño un hombre vestido de color café con sandalias, los colores que vi, fue el color verde, amarillo y color magenta. Gracias por la experiencia. Carmen Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

Ex Presidentes

¿Realmente sabemos, porqué y para que vivimos en pareja?

Estimad@s lector(as)es, que pasen buen domingo:

H

ace unos días, causó revuelo nacional las declaraciones que en singular entrevista pactada ante la Periodista Carmen Aristegui, tuviera el ex presidente de la República, Miguel De la Madrid Hurtado.

Comentando puro chisme político, que resultó oro puro para los partidos políticos, medios de comunicación, polític@s y funcionari@s de todos los niveles y público en general.

Si tales declaraciones las hubiera hecho cualquier hij@ de vecin@, ni quien se tomara la molestia de comentarlas y ponerles una pizca de atención; ¡ah!, pero haberlas efectuado tal personaje, con tal investidura, resultaron de especial relevancia.

Lo que declaró en sí, para nada es relevante; sino que habló como se dice coloquialmente, a toro pasado.

Cuando ya no están en el poder, ni él ni el personaje aludido; cuando los reflectores ya no le iluminan; es más, cuando ya estaba prácticamente olvidado, en el desván de los malos recuerdos de la política nacional.

Ante lo tronante y lastimosas de las declaraciones, las altas cúpulas del poder se cimbraron y se percibía quizás, una posibilidad que al fin, se saneara la política nacional, y empezara el juicio sumario de todos los que se han enriquecido desde y con el poder.

Al final, se terminó retractando y acusó enfermedad; y ahora, se ha esmerado en resarcir la imagen del antes denostado.

Falta de visión, de oficio político, de moral, de cálculo ò de... quien sabe que; el caso es que ahora, la ansiada limpieza política quedó en una burda intención; y se tornó en vulgar chisme de vecindad.

El ser humano, es ambicioso por naturaleza, también tiene la clara creencia y mala intención, que cuando ha tenido algún asomo de poder, se convierte en amo y señor, dueño de vidas y haciendas; el poder tomar decisiones, hace perder el piso a tant@s, por no decir a tod@s y les hace creer que lo que digan, toda la vida tendrá el mismo valor.

Es un mal de tod@s l@s polític@s, gente del “poder”; que cuando lo han perdido, muestran su real estatura y ni siquiera son una pálida sombra, de lo que fueron en su tiempo.

Esto nos muestra que los políticos, no son los seres infalibles que nos hacen ver y que ellos se creen; y que cuando se despojan de tal ropaje, son tan humanos, como usted o su servidor.

En la Sexualidad sucede algo muy similar, y si me permiten la explicación que es obligada; para no manchar al sexo, con algo tan burdo.

Cuando los seres humanos somos jóvenes, nos jactamos y creemos, que la Sexualidad nos va a durar toda la vida; y lo que hacemos, es utilizar el sexo y su ejercicio, para denostar, humillar, someter a cuanta pareja se cruce en nuestro camino.

Nos jactamos que somos muy potentes, que podemos tener muchos encuentros sexuales y durar muchos más.

A cuanta pareja ha pasado en algún momento de nuestra vida, hablamos mal de ella y la denostamos, mientras peor nos haya ido, aún cuando tengamos nuestra propia dosis de responsabilidad.

Recordamos con rabia y muchísimo rencor todo lo malo que nos hizo, y si podemos le agregamos otro poco más, para ser las perfectas víctimas, ante quien nos escuche.

Si la separación o divorcio nos resultó en detrimento económico fuerte; aseguramos, que le dejamos todo, para que pudiera subsistir.

De los afectos ni se diga, aseguramos que la amamos en grado excelso; y que nunca nos correspondió suficiente, aseveramos que no sabe amar; y le restamos valor como persona.

Si hubo hij@s, aseguramos que les queremos tanto y les extrañamos más; pero en el fondo, agradecemos que nos hubieran quitado una carga de encima; porque siempre huimos a nuestra responsabilidad.

Lo que no mencionamos jamás, son nuestros defectos y fallas; la ausencia de amor en nuestras burdas acciones; la falta de madurez, al no entender y menos comprender, porqué y para qué era la relación de pareja.

Ni por equivocación, mencionamos que no fuimos afables, que siempre pensamos que nuestra pareja estaba a nuestro servicio, que nunca dimos apoyo o colaboramos en el hogar lo suficiente para que todo funcionara, dejando en la otra persona, asumir el peso de todo.

De la Sexualidad, insistimos fuerte y lastimosamente, que fuimos bast@s y colaboradoras(es), haciendo todo lo que la otra persona nos solicitaba, y que solo recibimos poca satisfacción, ante la incapacidad de nuestra pareja de darnos lo que creímos merecer, por el simple hecho de ser pareja, sin mostrarnos dispuest@ s a terminar aceptando, que nunca descubrimos el verdadero sentido de la sexualidad.

Sólo nos limitamos a estar en el

momento y hacer lo que pensamos se debía hacer; el varón a penetrar y la mujer a recibir.

Y ahora, con lástima y pena, a toro pasado; hablamos y escupimos nuestra bilis, nuestra rabia y rencor; totalmente incapaces de reconocer, que hubo muchas, muchísimas cosas que dejamos de hacer, porque creíamos que el estar en pareja, era casarse, tener hij@s y divertirnos.

Todo lo demás, seguramente lo más importante, nunca lo entendimos y menos lo aceptamos.

La vida de pareja lleva implícita muchas situaciones; tanto buenas como malas; agradables como desagradables; alegrías como tristezas; épocas de abundancia, como periodos de escasez; días de trabajo, como días de descanso; noches de amor y entrega, como noches insomnes por la enfermedad de l@s hij@s; horas de diversión, como espacios de reflexión; momentos de placer, pero también momentos de enfermedad.

Nos olvidamos que todo lo dimos a voluntad, porque así creímos que era amar; ceder y dar, esperando recibir.

Y ahora lo único que hacemos es despotricar, destruir, lastimar, porque en nuestro interior, es lo único que existe, y entupidamente no queremos reconocer; que estamos vací@ s y amargad@s.

No nos damos cuenta, que lo único que inspiramos es… lástima.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO los sábados, donde abordaré los diferentes temas que se relacionan con la parte más agradable de la vida que es el Sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, deseo su agradable compañía, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención la próxima semana, junt@s abordaremos el tema “Cuando el amor se va”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con comentarios, diferencias ò desacuerdos, así como estímulos, me ayudan a escribir mejor y servirles como se merecen. Críticas y sugerencias sobre esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@ hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 7 de junio de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- ¿Felipe, salvador del mundo, nos habrá salvado de El Salvador?

El Presidente estuvo con el Tri, para alentarlo, antes de partir. El Vasco Aguirre y el hosco Cuauhtémoc prometieron el triunfo, igual que el Ojitos Meza y sus hojaldres Tuzos cuando apoyó al Pachuca, pero le fallaron. Les dijo que quizá sean la selección con más talento de la historia, aunque lo mismo expresó de su equipo en 2006 y resultó profeta: ta lento, ta lento. Curiosamente, el mandatario esperaba anoche un triunfo de los verde, blanco y rojo -colores del PRI- y no de los azules, camiseta del PAN y los salvadoreños. A ver si respondió el “Conejo” Pérez, con más años que el “Negro” Elizondo, y tuvo éxito Nery Castillo, tan comedido como Germán Martínez. Se esperaba tanto de Guardado como del ya no escondido, en Los Pinos, César Nava; quizá demostró Giovanni que es igual de inexperto que Ruiz Mateos.

Pero se cifraban las esperanzas en Cuauhtémoc para dar a los rivales cuello, aunque tiene menos que Gómez Mont. Se nos pasaba: antes que el Tri estuvo don Felipe en El Salvador, pero a él sí le puso tapabocas el nuevo Presidente: pasó el micrófono a Lula y -a Evo- a Chávez.

Este Gobierno no da palos de ciego: “¡Como veo Godoy”, dijo Calderón en Michoacán.

Desayunó el Presidente con los gobernadores en Palacio y asegura Leonel que le ofreció excusas, pero desmintió Gómez Mont Blanc, insinuando que Godoy está excusado.

Ebrard no llegó a los chilaquiles, pero sí al postre: los mandatarios locales aceptan tragar camote si se les avisa antes, dijo. Los priistas ni se preocupan: Nati González Parás cuenta con el apoyo de los neoleoneses y si no publican desplegados es por ahorrativos, Moreira acepta que se metan con la Familia siempre que no sea la suya y Fidel Herrera hasta da las gracias de que su policía de tránsito salga en la nota roja, su color preferido. Reyes Baeza si se enojó: no acepta que lo crucifiquen en un Madero y menos sí es panista.

Boda en la catedral de Toluca, pero de la pareja de “Mañana es para siempre”. La de Quique y Gaviota siempre es para mañana.

Y dicen que los guionistas de la telenovela ya están pensando colar a Peña Nieto, aunque sea de de mona... digo: de monoguillo...

Zedillo ganó con el voto del miedo, Fox con el voto útil, ahora promueven el voto en blanco: así se ha ido este gobierno... Manda el PRI

al Estado de México al Meme Garza, a Juárez Cisneros, a Cavazos Lerma: solo les faltó Dulce María, doña Saurio... Si logra la Cámara que Georgina Kessel y Reyes Heroles tengan juicio político les harían un favor... Y ex funcionario de Pemex aceptó, a cambio de un contrato por 30 millones de dólares, viaje al Grand Prix de Mónaco y todavía dijo: “¡Muchas Grace Kelly!”....

Oficial: viene Pascual Boing a suplir al embajador Corona Extra.

ELEMENTAL, MI QUERIDO. - ¿Por qué nos habrá recibido tan fríamente el Presidente del Salvador, Funes?

- ¡Tú ni lo fumes!

LA RED

¡RRIINNGG!

- Bueno, Lotería Nacional...

- ¿Ya saben que llegará el diputado González Roaro?

- ¿De gritón?

- No: por la gritona...

¡RRIINNGG! - Bueno, Secretaría de Comunicaciones...

- ¿Siempre lograron parar a Aviacsa?

- No: nos mandaron a volar...

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

E

l proceso de habilidades o competencias, la decisión marcará la diferencia…

César Coll (2003): Aprender contenidos, desarrollar capacidades. Intenciones educativas y planificación de la enseñanza. Barcelona.

Edebé.

Con asombrosa frecuencia he escuchado de diferentes formas múltiples quejas sobre la forma de tratar a los pacientes; desde la perspectiva de quien solicita la atención en primera instancia, se contrapone el tiempo y/o los trámites burocráticos necesarios para recibir, desde el primer contacto, la consulta tanto médica como psicológica; desde el punto de vista profesional, tratándose de una institución, la impotencia de no contar con los insumos para resolver problemas de salud que ponen en riesgo la vida del paciente, de la falta de los recursos financieros tan sólo para conseguir cualquier medicamento o simplemente la deficiente disponibilidad del profesional para realizar su trabajo.

Todo esto estimado lector: tiene asociación sensata, con las capacidades o competencias que cualquier persona puede desarrollar y que, por cualquiera que fuere la causa, sólo se justifica la omisión; situaciones que desviaron el camino y por supuesto, el resultado de lo buscado, circunscrito al ámbito de la formación profesional, ocupacional y laboral desde el inicio de la década de 1990, cuando paradójicamente, la formación académica comenzó a establecer un diseño y desarrollo curricular basado en la psicología de la educación, estableciendo mayor auge en el perfeccionamiento del concepto sobre competen-

cias en el alumno y que en la actualidad, con sinceridad le digo, ignoro el por qué se perdió el rumbo.

Prácticamente el enfoque basado en competencias tiene elementos sumamente interesantes que contribuyen, gradualmente, a la manera de plantearse, de afrontar y solucionar las dificultades durante el proceso de la educación: los maestros con sus alumnos; los médicos con sus pacientes; los padres con sus hijos, básicamente una interrelación de esfuerzo por aprender y el intento por enseñar.

Como le explicaba en artículos anteriores: el pensar en el tiempo ha generado serios conflictos en la actualidad, se le ha dado menor importancia al saber y aprender, más aun el conocer ¿por qué se hacen las cosas? han cambiado los enfoques, se han evidenciado grandes avances científicos, la tecnología, la metodología orientada en evidencias, las múltiples formas de tratamiento con la mayoría de hipótesis comprobadas que, aportan una perspectiva más amplia sobre el origen biológico del problema.

Pienso que: para lograr una real solución y/o control de las enfermedades de mayor impacto social, es necesario e indispensable que el profesional de la salud integre desde su valoración inicial (primer contacto con el paciente), aspectos físicos y emocionales, es decir: que tome en cuenta los recursos necesarios sobre las variables metodológicas de tratamiento de los trastornos orgánicos y las alteraciones psíquicas, así mismo, hacer uso de las competencias en la o las disciplinas que el profesional practica, con la finalidad de integrar cada uno de los aspectos que lleva-

ron, paulatinamente a la persona a sufrir una enfermedad.

De acuerdo con el proyecto DeSeCo de la OCDE (2002, p.8): “una competencia es la capacidad para responder a las exigencias individuales o sociales o para realizar una actividad o una tarea, cada competencia combina las habilidades prácticas y las cognitivas interrelacionadas, los conocimientos, la motivación, los valores, las actitudes y emociones…” en análisis: el contexto en el cual se adquieren las competencias y la manera en que se aplica, tiene relación indiscutible tanto con el estilo de vida como con la integración física y emocional del ser humano en un momento dado.

Enseñar a transferir lo aprendido lo considero un verdadero reto, sin embargo, las capacidades metacognitivas hacen posible un aprendizaje autónomo y autodirigido, es decir: una persona competente conoce y regula sus procesos de aprendizaje tanto cognitivo como emocional y… puede hacer un uso estratégico de sus conocimientos, ajustándolos a las exigencias del contenido o tarea de aprendizaje y a las características de la situación (Bruer, 1995).

Quizás con tan sólo recordar que: “…aprendiendo se sabe, sabiendo se hace, haciendo se crece y creciendo se enseña…” algo podría comenzar a cambiar en usted.

Comentarios: medicina.integral@hotmail.com Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Calzada Porfirio Díaz No. 144-A Zona Centro, Oaxaca Previa cita: 044 951 117 3647

mente Positiva Alexis sHAFFER

Un Bello Lienzo Llamado Vida “El verdadero amor no es un escape de la soledad, el verdadero amor es una soledad que se desborda. Uno es tan feliz estando solo que uno quiere compartirlo -- la felicidad siempre se quiere compartir. Es demasiada, no puede ser contenida; como la flor no puede contener su fragancia, tiene que liberarla.” Osho as paredes de nuestras casas nos devuelven el eco de los bellos lienzos de las variadas experiencias de la vida Las interacciones familiares, los niños jugando, los hermanos peleando, discusiones familiares, los padres peleando, los planes de invitar los queridos, la preparación y anticipación de la recepción de nuevos y viejos amigos en el abrazo interno de nuestro santuario llamado casa.

Y que entretenimiento es responder a este arte en movimiento.

El compartir del amor en sus muchas formas; comida, amistad, conversación, contacto humano, hablar, escuchar, desacuerdos, cantar y bailar todo entrelazado en la bella armonía y rica tapicería de la música de fondo llamada vida. Todo ello es necesario porque cada aspecto es una parte única de la Unidad y de la unificación de la vida.

La pregunta que debemos hacer es: ¿Cuan a menudo estamos REALMENTE presentes mientras esta vida está sucediendo a nuestro alrededor? ¿Somos conscientes de cuál es la realidad a cada momento? Consciencia del privilegio y bendición que la consciencia nos brinda a cada momento. Especialmente cuando somos testigos de los dramas de la vida a medida que se desnudan, creando oportunidades para el beneficio y consciencia de todo lo presente con lo que se pueden hacer nuevas elecciones. ¿Puedes estar lo suficientemente “presente” como para ser testigo de la realidad sin identificarte con la “emoción” en esos momentos?

Cuando adquirimos esa habilidad, también somos testigos de cada oportunidad que se presenta para ayudarnos a dejar marchar nuestras adicciones de nuestras cargas pasadas(o no). Podemos elegir en su lugar la “presencia” en el AHORA; permitiendo a que estas nuevas experiencias nos abran a la vida en forma presente(o no).

Lo que realmente necesitamos preguntarnos es, ¿Estamos listos para esa transformación?

Nosotros(principales actores) en este drama llamado vida- estamos mayormente identificados con las emociones humanas de miedo, celos, odio, amor, impaciencia, ira y frustración. Otros en la periferia se benefician de “atestiguar” otro

L

“juego” ya que demuestra claramente la perfecta condición humana en acción.

Bajo nuestra fachada sabemos muy bien lo vulnerables y frágiles que somos los humanos. Nuestra incultura esconde fácilmente nuestros sensibles instintos-nuestra firme postura, cubre y soporta nuestras flojas rodillas.

Hasta que no lo hace más.

Esto es quién pensamos que somos, porque estamos tan identificados con la máscara-y sin embargo este mismo esfuerzo tiene el potencial de despertarnos y llevarnos más cerca a la esencia de lo que/ quien verdaderamente somos.

Todos somos fuertes y débiles, sanos y enfermos, bellos y feos, exitosos y fracasados, cuidadosos e ignorantes, amorosos y rencorosos, valientes y cobardes, angélicos y vengativos.

Este es el potencial que todos traemos mientras caminamos por la tierra. ¿Tan malo es? ¿Todo lo que hacemos?

La vida es un juego a tiempo completo con el ego/mente dirigiendo el camino con sus manipulaciones, egoísmos, ansias, y deseos siempre con interés propio y con expectativas/motivos al frente Como que toda resistencia es sufrimiento ego/mente y cuando nos rendimos a nuestro ser verdadero siempre nos lleva de regreso a la esencia/consciencia y la paz lo que en una palabra es solo: AMOR Todo es solo amor, el resto es ilusión. ¡Esa es la realidad!

Cuando te vuelves consciente de ese simple hecho; el señalar para.

Mientras aceptamos amorosamente y abrazamos lo que percibimos que es lo bueno y lo malo de todo lo que somos profundamente en el interior, llegaremos antes que tarde a un pacífico estado de equilibrio en el estado tanto interno como externo de nuestras vidas.

Tan solo echa un vistazo. ¿ Se manifiesta la guerra antes en el interior que en el exterior?¿Cual es la energía de tu espacio sagrado llamado casa? Si no es tan pacífico y amoroso como querrías; lleva la luz de la aceptación/ consciencia/ presencia.

Porque cuando despertamos a los opuestos que existen dentro de todos nosotros y aprendemos a apreciarlos, nos volvemos más tolerantes hacia nosotros y hacia los otros. Esa misma consciencia libera la energía bloqueada del miedo y de la no aceptación y se transforma en la apertura del corazón; permitiendo a la alegría y el amor fluir libremente de nuevo en nuestras vidas. ¡Es así de simple! Sin esfuerzo y sin embargo a veces parece cual-

quier cosa pero...

Al final del día, somos verdaderamente Uno. Un día compartirás tu drama conmigo, y otro día experimentaras el mío.

Despertaremos eventualmente al simple hecho que solo existe un drama: El nuestro.

“Una vasta conversión inter- dimensional transpira en el presente a través de la Creación. A medida que experimentas estos cambios, y la energía te lleva a niveles más elevados de consciencia, tu sintonía con las frecuencias superiores se estabiliza. Y se consigue la transición a una mayor perspectiva.”

“Sabes que estás a cargo de tu situación en todo momento. Eres capaz de elegir dar un paso atrás, a voluntad, del calor del momento, y hacer la elección consciente de cambiar la energía a una que emane desde el lugar del centro del corazón” Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente.

La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonios Me gusto mucho esta experiencia y me gustaría repetirla vi lo que quería ver la “cara de Cristo”, te agradezco que compartas tu don y espero que cambie porque lo quiero y necesito, muchas gracias.

Con la plática me dio paz y tranquilidad en el ejercicio, sentí energía, calor y por momentos no sentí el pasar del tiempo, la música es muy relajante.

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Dr. Mario de Jesús ARIAs CRUZ

CUANDO EL AMOR SE VA En el amor de pareja debemos actuar siempre con madurez

A

mables lectoras(es), afectuosos saludos: Enamorarse o vivir con amor se dice que es la mejor forma de existir del ser humano, en todas las edades, circunstancias sociales, políticas, religiones y sexo.

Cuando se descubre el amor, se siente la persona impulsada en forma muy especial, a la búsqueda del ser amado y es capaz de dejar todo, inclusive a la familia de origen, donde se vivió y desarrolló toda la vida; de cruzar el mar si es necesario; de subir la cima más difícil y escarpada; de hacer hasta lo imposible por estar junto a esa persona; que para quien está verdadera y realmente enamorad@, significa… todo.

¿Pero… qué es el amor?

No es algo que se pueda tocar o comprar, no es algo que se pueda forzar o provocar, ni siquiera se puede suplicar.

Definitivamente es un sentimiento, que al percibirlo, sentimos que el corazón late más aprisa, por eso decimos que amamos con el corazón; lo que sucede, es que al recordar, encontrar, ver o al menos pensar en el ser amado, se liberan sustancias dentro del cuerpo que nos impulsan a sentir un latido más fuerte.

¿Por qué nos enamoramos?

Cuando estamos en el desarrollo de nuestra vida, junto al desarrollo físico, tenemos el desarrollo psíquico y el afectivo, que nos impulsa a buscar una persona, que en Psicoanálisis lo llamamos el objeto amado.

Cuando somos niñ@s, definitivamente amamos a nuestra madre o a la persona que nos cuida, que nos protege, que nos alimenta y que nos da el afecto que tanto necesitamos para nuestro desarrollo. Se lo decimos abiertamente, y ese amor, es tan permanente como la vida misma, aún cuando nos separemos de ella físicamente; vivamos con nuestra pareja, formemos nuestra propia familia, seguiremos amando al ser que nos dio la vida, que nos dio tanto y que sentimos que nos ama tan intensamente como nosotros la amamos.

Si creemos no haber sido amados lo suficiente, empezaremos a sufrir y pensaremos que no fuimos amados como nosostr@s creímos merecer, ya que nuestro padre o algún(a) herman@, sentimos que nos quitó su amor. Y lo decimos tan

abiertamente, que lo iremos pregonando por donde vayamos, mi madre no me amó.

¿El amor queda en esa etapa?

Para nada, cuando salimos a la calle y empezamos a socializarnos, la vida nos va enseñando que el amor lo podemos encontrar en otras personas; que ciertamente, no es tan perenne y duradero como el de la madre, pero que también lo necesitamos; entonces lo empezamos a buscar en l@s amig@s, en l@s compañer@s de escuela, en l@ s maestr@s, y en todas las personas con quienes tratamos.

¿Y después?...

atención, pero es también muy necesario, que como pareja tengamos un espacio y eso lo aprendemos con el tiempo; somos Madre o Padre, y nuestr@s hij@s, nacieron de la unión y el amor con nuestra pareja.

Y cuando l@s hij@s han crecido, volvemos nuestros ojos a la persona que nos permitió formar una familia; en ese momento, vemos que ya nos es joven, ni tan atractiv@, ya no tiene la misma fortaleza que cuando nos conocimos, y es cuando retomaremos el amor que nos unió a esta persona por tanto tiempo.

¿Entonces, por qué el amor se va?

Cuando ya somos adultos, sentimos la necesidad de tener una pareja, y es entonces cuando buscamos una persona que nos dé ese amor tan diferente y especial; que nos impulsa a tener un encuentro sexual; y la verdadera razón por lo que lo deseamos consciente e inconscientemente, es porque debemos y deseamos reproducirnos.

Es en este momento, cuando ya debemos estar madur@s no sólo física sino también psicológica y afectivamente, significará amar a una persona que nunca ha sido de nuestra familia, empezaremos a conocerla, a encontrar que tiene virtudes, pero también defectos; nosotr@s mism@s debemos conocernos muy bien y reconocer que también tenemos virtudes y defectos, y esto sólo lo sabemos cuando hemos madurado.

Quizá, porque cuando nos unimos a esta persona sólo nos impulsó el instinto de aparearnos y no el amor.

Quizá, porque nunca entendimos el verdadero sentido del amor; al no ser maduros y nunca haber madurado; jamás entendimos que el amor es entrega IN-CON-DI-CIO-NAL, sin esperar nada a cambio, con la remota esperanza de recibir amor; entendiendo que el adulto ama así, y no espera siempre recibir, la cantidad recíproca de lo que dio.

Quizá, porque nuca le dimos a nuestra pareja, aquello que siempre esperó y que sabiendo que lo necesitaba, mezquinamente lo negamos para no sentirnos comprometidos… en el amor.

Quizá, porque nunca entendimos el sentido del sexo, que es dar, compartir, otorgar, ceder, disfrutar, vivir y sobre todo AMAR.

¿El amor de pareja, es permanente?

¿Entenderemos ahora, por qué el amor se va?

Definitivamente no, va transformándose según las diferentes etapas de la vida de pareja; no es el mismo cuando estamos recién conociéndonos, que cuando ya vivimos juntos, se dice “vive con Andrés y sabrás quién es”; es justo ahí, cuando conociéndonos sabremos, que lo que nos señala nuestra pareja es cierto y debemos aceptarlo y buscar no lastimarla, si es que la amamos; es cierto, no podemos dejar de ser quien somos, pero si evitar hacerle lo que no le gusta o comportamos como a él o ella le molesta.

Cuando tenemos hij@s, pareciera que somos relegados, lo que sucede es que en esta etapa, es importante poner el máximo de atención y cuidado en ese ser tan indefenso y que requiere de tanta atención, cuidado y afecto. Es preciso que sea el mayor foco de nuestra

Les invito a acompañarme en el programa radiofónico sobre Sexología, donde contaremos con entretenimiento, información, discusión, formación, y muchas cosas más sobre el sexo, se llama TOTALMENTE SEXO, con un profesional equipo y su servidor. En Radio Amor 105.7 FM y 990 AM, de 8 a 9 de la noche, todos los sábados.

Espero contar con su atención la próxima semana, en este su espacio de Sexología, ya que abordaremos juntos el tema: “Carmina”, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117, en San Felipe del Agua. Solicítenla al 516-49-44 ó al cel. 044951-547-3942. Preguntas y comentarios sobre esta columna periodística, al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 14 de junio de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

¡N

o al voto nulo! Pero sí se vale votar en Blanco: por Cuauhtémoc.

Claro que al veterano rejuvenecido le anulan goles en Salvador, como a su tocayo votos en el 88. Pero reapareció como as: un Crác-denas así necesita el PRD, para meter en cintura al que se da más ínfulas que Nery y en el aire construye Castillos ilegítimos; al Ortega que más parece Chucho Ramírez, pues lleva a su partido por derrotero similar al del América; hasta al Porfirio que quiere dar cátedra como Rafa, pero es Rafles. Sí: votemos por Cuauhtémoc pues, aunque trabaja en Estados Unidos como Zedillo, él sí suda la camiseta nacional. A veces parece que recula, como De la Madrid, pero la peina mejor que Salinas. Va siempre para arriba y adelante, pero militó con las Águilas -del Américano con los halcones, como Echeverría.

Llegado el caso, nos defendería como un Perro. Bermúdez. No se dejó mangonear por Galilea, como otro al que montijo Martita. Y, además, va con la política actual, porque proclama que, a la hora de tirarle al narco, el mejor ataque es la Defensa.

González Roaro no le debe nada a la Maistra: él solito se sacó el premio Gordillo de la Lotería.

Hay afinidad, sí, porque no es González Roaro el benjamín del equipo: estuvo en el ISSSTE antes del Yunes que ha resultado domingo siete. Y estuvo en la SEP antes de que la subsecretaría fuera el yerno de los Cielos. Pese a que, igual que Yánez, otro ex director de la Lotería, manejó en el SNTE el fondo de la vivienda, ha ido sobreviviendo. Aquí no se cumple aquello de que en política el éxito tiene muchos padres, pero el fracaso es huerfanito: a vender huerfanitos, precisamente, lo mandan. Quizá sus enemigos digan que no es íntegro, pero ya es reintegro. Puede que no cumpla con el lema de hacer hogares felices, pero en un penthouse de Polanco no faltará nada. Y manejará tersamente la Lotería, nunca levantará la voz, porque ahí sólo hay algunos niños gritones. y

una señora gritona. Pide la ex presidenta del PRI anular el voto: la venganza es Dulce... María Sauri.

Y se queja la ex gobernadora de Yucatán de que no la dejaron ser candidata a diputada: metieron a la lista unos animales y puros animales. Policías locales encañonaron a miembros del Ejército, pero afortunadamente fue en Monterrey: ahí ni los policías disparan así sea en defensa propia. Corrieron a alto funcionario de Pemex porque otorgó un contrato de 30 millones de dólares a cambio de una invitación al Grand Prix de Mónaco: si le gustan los autos de lujo se hubiera hecho líder de maestros y tendría Hummer, sin bronca... Y el Secretario del Trabajo afirma que el renunciado oficial mayor no es su cuate: lo conoció en una partida de dominó y no se dio cuenta de que era una fichota de seises, la mula más grande.

No andamos tan mal: ganó la UNAM el premio Príncipe de Asturias al New York Times. ¡de Slim!

ELEMENTAL, Mi QuEriDO. - ¿Ya supiste lo que anda diciendo el gobernador de Sonora?

- Sí, pero no te preocupes: eso pasa hasta en las mejores familias.

LA rED ¡RRIINNGG! - Bueno, oficina del Presidente Legítimo.

- ¿Y ahora por qué está enojado el Peje?

- ¿Le parece poco la decisión del Trife sobre la candidatura de Clara?

- ¿Brugada?

- ¡Sí: abrogada!

¡rriiNNGG! - Bueno, oficina de Javier González Parás.

- ¿El hermano de Natividad?

- Sí, ¿qué se ofrece?

- “... deposite 360 mil pesos para hacer otras 70 mil llamadas, sin colgar.”.

Aprendiendo a decidir sobre su salud…

La consciencia de lo que sucede conlleva a tomar decisiones favorables en la vida ómo aprender? en definitiva estimado lector: como le comenté en el artículo anterior: enseñar a transferir lo aprendido no solamente es un reto, sino que además, es una disciplina que involucra el desarrollo de las habilidades o competencias tanto de quien aprende como de quien enseña, haciendo uso de los recursos existentes en el medio sociocultural del ser humano.

Las necesidades son cada vez mayores en todos los aspectos referentes a la salud, paradójicamente, cuantas más soluciones, mas dudas e inquietudes surgen minuto a minuto, con la única finalidad de entender el comportamiento bio-psico-social de los seres humanos; el mundo moderno exige la preparación de profesionales que integren el área psíquica y orgánica; el compromiso es cotidiano y la fidelidad se vuelve efímera para una sola disciplina; la integración de estos aspectos facilitan, tanto la comprensión de las causas como la solución de los motivos; la nueva especialidad en MEDICINA INTEGRADA se enfoca en las enfermedades crónicas y degenerativas de mayor impacto sociocultural. “…una salud física, una estabilidad emocional, un desempeño social son tan sólo el principio para el desarrollo; la creatividad, en la resolución de los problemas, es el medio que impulsará el éxito humano”.

Por tanto: cada persona debe es-

¿C

tar consciente de los sucesos en los que se involucra cotidianamente; buscar en la medida de lo posible la solución a las dificultades; saber que el subterfugio de eventos solo acarrea consecuencias; reconocer que la solución a los conflictos son el principio de la permanencia en la estabilidad emocional. No basta con desarrollar una capacidad metacognitiva, hacer posible un aprendizaje autónomo y auto dirigido, puesto que: un paciente cuando reconoce su enfermedad, ya sea física o emocional, puede, durante las consulta, aprender a regular sus procesos de aprendizaje tanto cognitivo como emocional, además de que… con el paso del tiempo, puede lograr utilizar infinidad de recursos, habilidades o estrategias para resolver con mayor prontitud cualquier situación de conflicto, a lo que se le conoce como desarrollo de competencias durante las actividades de enseñanza y aprendizaje.

En conclusión: si… usted, algún familiar o conocido ¿…presenta perdida del interés para realizar las actividades que, cotidianamente le provocaban satisfacción? ¿…tiene pensamientos pesimistas o expresa durante el dialogo tristeza? ¿…prefiere dormir más de lo habitual? ¿…ha disminuido su rutina de alimentarse o hacerse? Es innegable que necesite ayuda, el primer paso es establecer conciencia de que, sólo con ayuda podrá identificar lo que le sucede, sólo con ayuda podrá identificar el origen del problema, solo con ayuda podrá encontrar la alternativa que le oriente a salir

del estado emocional; el segundo paso es acudir con su médico de confianza quien con base a su presunción diagnóstica, iniciará con oportunidad, de ser necesario, un tratamiento; el tercer paso establecer constante comunicación durante y después del tratamiento, con la finalidad de identificar signos de alarma que pudieran llevar a una recaída a usted, algún familiar o conocido portador de algún padecimiento que tenga relación con alguna enfermedad crónica o degenerativa.

Darle a conocer las disciplinas existentes para controlar su problema y dejar que decida cual escoger… es responsabilidad del profesional de salud; un reto de quienes integramos la Asociación de Medicina Integrada en Oaxaca y como compromiso para la formación de más especialistas en esta nueva disciplina es “…educar al paciente a saber el origen de su enfermedad, generar cambios en su comportamiento, con base en su conocimiento, habilidades y desarrollo de competencias en el medio en donde se desenvuelve el individuo” ya que, tomando en cuanta de que: “…aprendiendo se sabe, sabiendo se hace, haciendo se crece y creciendo se enseña…” algo, sin duda, podría comenzar a cambiar en usted.

Comentarios: medicina.integral@hotmail.com Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Citas: 044 951 117 3647

mente Positiva Alexis sHAFFEr

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

Contribuir a la Paz Mundial 1-Busca en ti mismo la fuerza del propósito, la fe en la propia regeneración. Tu divinidad te espera. Esfuérzate en hallarla y actualizarla.

2- Practica en todo momento la religión universal del bien sin distinción de clases, de creencias, de partidos, de intereses, de nacionalidades, de razas, de reinos de la naturaleza.

3- Relega a olvido tus faltas y limitaciones pasadas, para renacer con estímulos a una vida mejor. Entonces, tácitamente, serás merecedor de la invisible ayuda.

4- Practica la simpatía y adquiere el hábito del contento a través de todas las circunstancias. Decídete a realizar el leve esfuerzo de prescindir de los pequeños defectos. Lucha con todas tus fuerzas contra la depresión, contra la tristeza, contra el tedio, contra el mal humor. Combate los métodos dominantes de acritud y grosería e imponte la condición de ser siempre y con todo el mundo amable.

5- Procura dar todas las facilidades posibles a los demás. Ayúdalos a descubrir su camino más noble y a seguirlo. Haz de la generosidad de pensamiento y acción, tu ley silenciosa 6- Proponte firmemente no censurar a nadie, ni aún de pensamiento. ¿Qué sabemos de las verdaderas causas de los actos ajenos?. Esfuérzate, por el contrario, en comprender.

7- Adopta una divisa solar, de alegría, a todas horas. Entonces, la luz oculta que guía al mundo te la incrementará y te sorprenderán a ti mismo los resultados.

8- Procura no auto-exaltarte ni auto-compadecerte. O sea, no pensar demasiado en ti mismo, si no es con el fin de perfeccionarte.

9- Invoca la armonía como fórmula de salud integral, de equilibrio del cuerpo y del espíritu. Porque la armonía es la ley suprema del universo.

10- Irradia con humildad tu mensaje viviente de belleza, de espiritualidad y de paz, en un mundo atormentado, materializado, desorientado. Él necesita de tu eficaz contribución. Ofrécesela. Ofrécele tu mente positivizada, cuerpo puro, tu aura armoniosa, tu contentamiento irradiante, tu fe sin límites en la bondad de la vida y en las leyes que conducen a un alto fin, la evolución humana.

Contribuyendo a la situación del Mundo Como siempre sugiero que cada persona mire a sus propias

vidas:¿En que están contribuyendo a la situación del mundo?

En un sentido la situación del mundo parece desesperanzada. En un sentido no hay esperanza. Alexis ha dicho:”Me he dado cuenta ahora de que no puedo ayudar a toda la gente sufriente en el mundo que necesita ayuda, pero ayudaré a aquellos que puedo ayudar.”

Podemos hacer solo lo que deseamos hacer. Incluso sentir compasión por el sufrimiento es algo. Pero es incluso mejor orientar nuestras vidas en ser más conscientes y contribuir en algo a otros que son menos afortunados que nosotros.

Hay gente que dedica sus vidas enteras en asistir a otros. ¿Eres consciente de que expresan lo maravillosos y realizados que se sienten?¡Sus vidas están llenas de alegría y amor!

Así que déjame darte un consejo.. mira tu vida-¿Hay algo más en lo que puedas contribuir?

Quizás tan solo una sonrisa hacia alguien que está triste: una madre sobrecargada con sus hijos en el supermercado.

No mires a otro lado cuando veas alguien con una discapacidad- toma la decisión de mantener el contacto visual y di hola. Da así mismo un paso más y verbaliza tu aprecio por la persona que está cuidando de ellos. Un poco menos de egocentrismo y un poco más de expresión de genuino afecto por otros es todo lo que se necesita para cambiar la situación del mundo. Si no es natural; imítalo hasta que se vuelva parte de quien eres. No te arrepentirás, y prometo que la experiencia enriquecerá tu vida..

La Mendiga Ciega Había una ciega sentada en la calle, con una taza y un pedazo de cartón, escrito con tinta negra, que decía: “Por favor, ayúdenme, soy ciega” Un creativo de publicidad que pasaba frente a ella, se detuvo y observó unas pocas monedas en la taza.

Sin pedirle permiso tomó el cartel, le dio vuelta, tomó un marcador negro que él llevaba y escribió otro anuncio.

Volvió a poner el pedazo de cartón sobre los pies de la ciega y se fue.

Por la tarde el creativo volvió a pasar frente la ciega que pedía limosna; su tasa estaba llena de billetes y monedas.

La ciega reconoció sus pasos y le preguntó si había sido él, el que re escribió su cartel y so-

bre todo, qué había escrito.

El publicista le contestó: “Nada que no sea tan cierto como tu anuncio, pero con otras palabras”.

Sonrió y siguió su camino.

El nuevo mensaje decía: “Hoy es primavera y no puedo verla” Cambiemos de estrategia cuando no nos sale algo, y verán que puede que resulte mejor de esa manera.

Nadie puede ser esclavo de su identidad: cuando surge una posibilidad de cambio, hay que cambiar.

Las masas humanas más peligrosas son aquellas en cuyas venas ha sido inyectado el veneno del miedo.... del miedo al cambio.

“Si haces lo que siempre has hecho, Obtendrás los resultados que siempre has obtenido “El mundo exige resultados. No les cuentes a otros tus dolores del parto. Muéstrale al niño.

Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio Me pareció muy bien, no había experimentado la metafísica antes y ahora encuentro una profunda paz y tranquilidad dentro de mí y siempre pienso en positivo. Gracias Oficial Paulino Morales Sanchez Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Carmina

L

a vida nos puede ofrecer lo que anhelamos, pero todo tiene un precio, ¿estaremos dispuestos a pagarlo?

Estimad@s amig@s, feliz domingo: Al empezar a relatar su vida, me pidió permiso para fumar, lo cual le negué inmediatamente, le comenté que estábamos en un consultorio Médico, en una sesión de Psicoanálisis, y no en una reunión de café.

Al principio mostraba mucho aplomo, el cual se fue desdibujando al correr su relato; aún así jugueteaba constantemente con las llaves del auto, que cayeron 2 veces; que finalmente deslizó en la mesita que tenía frente a ella, por lo que apreciaba era una mujer que estaba sometida a una fuerte presión nerviosa, y no sabía para nada controlar.

Cuando una mujer dice estar enamorada, hay que creerle.

Manifestaba que desde hace 3 años, tiene una relación de pareja que le ha funcionado, y que se ha sentido muy a gusto.

Es un hombre maduro, que ciertamente está casado, pero que no lleva vida marital, y ella ha sido su compañía, tiene sólo palabras de elogio, para su maduro galán.

Es un buen hombre, la trata muy bien, viajan constantemente por motivos de trabajo de ambos, que logran hacer coincidir; y aún, cuando tiene hijos de su matrimonio y les da tiempo, nunca falta el detalle amoroso, la tarjetita deslizada en su cartera, un ramo de flores sin motivo o un par discretos pero elegantes aretes, en su cumpleaños; en fin, que tiene lo que realmente puede una mujer tener.

Tal vez, el único pero que tiene, es su edad, y situación, no quiere tener un hijo con él, ya que sería un hijo que nunca tendría a su padre en casa.

Hace 6 meses, conoció a un joven de edad muy a la par con ella, que con su frescura y espontaneidad, su juvenil amor, un humor que siempre la tiene alegre, y que cuando está con él, no siente que las horas pasen y son sólo un suspiro y un desplante, la calma; y le ayuda a comprender que debe disfrutarlo.

La juventud envuelve e ilusiona, su joven pretendiente, no tiene un peso en la bolsa, pero al mismo tiempo, le alimenta la ilusión de tener una familia, con todo lo que una mujer desea; y es que ella, no quisiera perder la oportunidad, que cree no volverá a tener.

Y en esa vorágine amorosa, como un remolino al que se enfrenta y no sabe para donde encaminar,

se encuentra sentada en la butaca del consultorio y finalmente, rompe a llorar.

Balbuceando explica, que nunca había tenido nada, ni familiar, económica ni afectivamente.

Viene de una madre muy humilde y campesina; el padre siendo policía del estado, embarazó a la madre y cuando su progenitora lo buscó para decirle que estaba encinta, lo cambiaron de adscripción y fue excelente coartada para evitar la responsabilidad de un embarazo que no podía enfrentar, ya que él realmente tenía una familia, y la pobre mujer representó sólo un juguete, para pasar el tiempo.

Al seguirlo con la intención de que quizás podría vivir algún día con él, llega a la ciudad y vive todo el tiempo creyendo que el padre desobligado volverá; labora como sirvienta en residencias, por lo que pudo darle una educación muy limitada.

Cuando Carmina creció, estudió una carrera comercial por las mañanas, y laboraba como recepcionista en una empresa particular por las tardes; así que su lucha fue a brazo partido, sin descanso, sin diversión.

Es la razón que argumenta, que cuando encontró al hombre mayor que le proporcionaba todo lo que hubiera soñado, no lo pensó realmente y se entregó a él, y vive en ese mundo irrealizable.

El joven en cambio, representa su posibilidad de alcanzar la otra parte de su anhelado sueño; tener una familia, hijos con padre, ser acompañada en una vida de pareja con todo lo que lleve implícito; pero… el pero que nunca falta, no tiene dinero y habrá que trabajar tanto juntos; tal vez no tanto como su madre, pero si iniciar una vida nueva, dejando atrás lo que ella disfrutaba pero no podía darle más.

Le comentaba a Carmina que la entendía en su dolor; cuando nada tienes, todo quisieras tener. Con poco no te conformas, y luchas por obtener más. Es legítimo su derecho. Es comprensible su intención, pero la vida no lleva todo junto, y si te da, te lo va dando por partes.

El simple hecho de salir a delante con el apoyo de la madre y por si misma, la hacen ver como una mujer fuerte.

Le argumenté, que una relación en la clandestinidad nunca será una sana relación; siempre en la penumbra escondiéndose, no poder ir al cine o a un café, porque podrá ser vista, ya no sólo por la familia de él, sino por sus compañeros de traba-

jo que la juzgarán mal, aún cuando pareciera no importarle.

Y lo más importante, nunca poder tener la familia que sueña, ya que existiendo un compromiso anterior por parte de su actual pareja, será siempre, la 2ª de a bordo, pero jamás capitán.

Y como su madre ya vivió esto, ella seguramente no querrá repetirlo.

Con el joven podrá tener, justamente lo que desea, pero abandonará la vida cómoda que hasta ahora lleva, luchar a brazo partido por labrarse una vida nueva; y sobre todo, un porvenir tanto familiar como económico.

Le explicaba que en la vida, hay que luchar y trabajar o trabajar y luchar; pero nada se obtiene gratis, nada llega por casualidad, hasta para sacarse la lotería hay que comprar el billete para entrar en el sorteo.

Se quedó pensando por largo rato, mientras escuchaba muy atenta mis palabras, y en sus ojos aceitunados, fui vislumbrando un reflejo, que me permitía entender que, tal vez… ya empezaba a tomar su decisión.

Al finalizar la sesión, tomó sus llaves, se levantó y ofreciendo su mano, en señal de despedida y de respeto, la despedí deseándole lo mejor. ¿Cuántas Carminas no sufren por obtener lo que la vida les ha negado? ¿Cuántas tomarán la decisión correcta?

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención la próxima semana, juntos abordaremos el tema “¿Soy buen Padre?”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 o al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios o desacuerdos me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 21 de junio de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

Domingrillo Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Cayó la secuestradora de la niña del hospital. El secuestrador del niño del PT quedará impune.

Katia Valentina no protestó contra su mamá ilegítima; a Rafaelito Acosta sí lo hizo protestar su Presidente Legítimo.

La bebita iba a ocupar el lugar de un hijo deseado; Acosta cederá el suyo a una candidata abortada. La delincuente alega que acordó con la mamá de la niña; AMLO no tomó en cuenta a Chucho, el papá de Marianita.

Y aunque ambos son promotores de consultas, tampoco consultó con Ebrard. Pero hay jerarquías: al PRD lo mandó a la fregada y a Marcelo le mandó a la Brugada. Resultó Obrador estadista a la altura de Obama: de un manotazo acabó con Ortega, que es peso mosca. Como Peje de Gobierno no resolvió el problema del agua: Iztapalapa era un polvorón, pero ya la convirtió en un polvorín. Y nadie diga que fue un pleito de verduleras: AMLO soltó carajos, pero no cebollas.

Salió tanto en la tele, que la secuestradora ya igualó en popularidad a Peña Nieto.

Para contrarrestar al cuñado de célebre personaje literario -”Juan Salvador Gaviota”fue Fox al Edomex y como le criticaron su activismo respon-

dió que el PRI también puede sacar a “Salinillas”. Pero fueron panistas los 200 que marcharon en Veracruz con máscaras de Salinas y les contestó Fidel Herrera, al estilo jarocho, que para qué tantos, que él se conforma con 3 pelones. Don Chente, que fuera empresario precoz y Presidente Prozac, volvió a ser procaz: declaró que “eso del voto en blanco es una jalada”. Y después se la prolongó -su declaración-, llamando a Peña Nieto “este jovencito de la televisión”. ¿Ya olvidó que él recomendaba no leer periódicos y mejor ver la tele? Su amiga la Maistra, en cambio, compró su propio programa de TV, “Todo mundo cree que sabe”, pero todo mundo sabe que ella no cree en la SEP y tiene la cabeza llena de Hummers.

Se salvó Germán Martínez: suspendido el que no iba a ser debate, sino debety.

Y es que la Paredes habla, pero no oye, dicen los gobernadores del PRI. A prisión 7 michoacanos alcaldes que resultaron alcaloides. Y en Sonora consigna Eduardo Bours a 13 funcionarios y ex funcionarios, incluyendo los dueños de la guardería, pero estos no son de La Familia, sino de las mejores familias... En Yucatán detuvieron tiburones y a los senadores Santiago Creel y Beatriz Zavala, peces chicos. Unos traían

coca y otros fueron cola de Fox. Dice José Angel Gurría que para México ya pasó lo peor: sí, los 70 años del PRI, responde el PAN. Y que vamos superando la época de vacas flacas, según Carstens, pero tampoco anuncia la de bueyes gordos.

Ese candidato del PT con diadema tricolor nos recuerda a Rosa Luz, quien también tuvo su López. Y le hizo lo mismo.

ELEMENTAL, Mi QuERiDO..

- ¿Te enteraste de que eligieron a Obama como el mejor vestido del mundo?

- Seguro esa votación fue cuando dejaste de usar corbata por la influenza, mi amor...

LA RED

¡RRIINNGG! - Bueno, el PRD. - ¿Cuándo van a expulsar al Peje?

- Después de las elecciones... si aún existe el PRD...

¡RRiiNNGG! - Bueno, Palacio de Gobierno de Sonora.

- ¿Por qué no han detenido a los dueños de las guarderías?

- Porque están bien guardados.

El pensamiento crítico en la Medicina Integrada Se comienza aprendiendo a saber…

C

on gran congoja comento que aún, continúa siendo desconocida la especialidad de Medicina Integrada, de igual manera, el proceso de formación y por consiguiente, el área de acción profesional, no obstante y… quizás con tristeza le digo que existen profesionales de la salud que desconocen todavía, los beneficios que esta nueva disciplina puede ofrecer al país.

Desde la formación: Cualquier médico egresado con título y cédula profesional, calificado para ejercer como médico cirujano puede presentar el examen nacional de especialidad; el médico es seleccionado por el Comité de Enseñanza de Posgrado y Educación Continua (CEPEC) para iniciar su formación en el estado de su elección e iniciar las rotaciones programadas en coordinación con el Hospital sede y la Universidad que avalará la especialidad de Medicina Integrada; es entonces cuando el médico residente inicia su capacitación hacia su desempeño y desarrollo profesional.

Durante el proceso de rotación se conforma un compromiso mutuo que involucra tanto al médico especialista en formación como al médico especialista y/o sub-especialista durante su tutoría, es decir: el médico adscrito y titular responsable de la formación de residentes tiene el compromiso no sólo de estar actualizado en los avances médicos sino que además y… tal vez lo

más importante, tener la capacidad de desarrollar, en los nuevos especialistas, un aprendizaje basado en competencias, actitudes, intereses y valores; en consecuencia, fomentar el desarrollo de la competencia de pensamiento crítico; el especialista en formación integrará aspectos tanto de Medicina Interna como de Psiquiatría en la medida en que logre interrogar los padecimientos tanto físicos como emocionales de los adultos portadores de enfermedades crónicas y degenerativas, al mismo tiempo que se interese por los fundamentos en los que se asientas las ideas, las acciones, las valoraciones y los juicios tanto propios como ajenos, (Poblete, M. 2007).

Durante el desempeño y desarrollo: El pensamiento crítico es una competencia instrumental, cuyo desarrollo se apoya en el dominio de otras competencias cognitivas básicas como: el pensamiento reflexivo, el pensamiento lógico, el pensamiento analítico, el pensamiento sistemático, el pensamiento práctico y el pensamiento colegiado, (Villa, A. 2007); es decir: tanto el médico en formación de la especialidad como los médicos titulares de la misma requieren del desarrollo de un pensamiento crítico que los ayude a reconocer: ¿Qué situación emocional influye en el deterioro de las personas portadoras de los pacientes diabéticos…? ¿Cuales complicaciones físicas pueden presentarse en una perso-

na ansiosa que además tiene un control de su cardiopatía…? ¿Cómo identificar los trastornos psíquicos y orgánicos en el paciente que, difícilmente se apega a su tratamiento…?

Es así como el desarrollo de competencias y habilidades se hace presente en quienes estructuran la formación de los nuevos especialistas, así mismo, a nivel sistemático, el pensamiento crítico les permitirá revisar, cuestionar y mejorar la práctica médica durante su desempeño profesional, sin perder de vista que el profesional logra construir, con base en sus nuevos conocimientos, una mentalidad propia para el desarrollo de las competencias interpersonales tanto individuales (auto motivación, adaptación al entorno y sentido ético) como sociales (comunicación interpersonal, trabajo en equipo y tratamiento de conflictos).

Finalmente estimado lector: el compromiso de los nuevos especialistas no solo es identificar los padecimiento físicos o emocionales, no solo es iniciar un tratamiento sino que continua durante la transferencia del desarrollo de habilidades en sus pacientes que les permita lograr y mantener una Salud Integral.

Comentarios: medicina.integral@hotmail.com Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Citas: 044 951 117 3647

Dr. Mario de Jesús ARiAs CRuZ

mente Positiva Alexis sHAFFER

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La Simple Maravilla del Ser Experimentando la Unidad

ste comunicado solo señalará el camino hacia la simple maravilla del ser, un intento de iluminar la futilidad de buscarlo. No es que acepte o rechace las enseñanzas del camino o proceso espiritual sino que expondrá, sin compromiso, el concepto erróneo singular y fundamental que lleva a la creencia de que hay algo como un buscador que necesita encontrar algo llamado la iluminación.

Este comunicado no se compromete con las necesidades y expectativas del buscador. No trata de atraer o satisfacer con promesas de una experiencia fácil y agradable de liberación. ¿Quién podría prometer eso y quién después de todo lo experimentaría?

Debido a que la idea de una libertad individual y de elección es vista como un sueño ilusorio, no hay planes o intenciones de ayudar a cambiar la individualidad. En lo que al individuo se refiere, no hay nada en venta aquí.

La sensación de ser un individuo separado es muy real y afecta cada parte de esa experiencia aparente. Es un estado de energía contraída que se encarna y la cual trae un sentimiento de intranquilidad y deseo. Puede haber una sensación sostenida de sentirse indigno y de haber perdido algo indescriptible.

Es como si el “yo” residiese en los límites del cuerpo y ve todo el exterior como algo con lo cual tiene que negociar. Debido a estas experiencias se genera una obligación de buscar continuamente comodidad o liberación. Este es el sueño de la individualidad que parece real hasta que no lo es.

El “yo” busca paz y realización; el “yo” busca el auto-perfeccionamiento o la pureza, la presencia o la imparcialidad. El “yo” busca claridad o cualquier fórmula que le dé lo que cree que quiere o necesita. Pero que el “yo” no consiga lo que quiera no es el dilema. El dilema es el aparente “yo”.

No hay cantidad de esfuerzo, proceso, claridad o creencia que pueda traer más “yo” buscando aquello que el “yo” no puede tener o saber.

La sugestión de que la separación es solo un pensamiento o comprensión que viene o va en la presencia es inicialmente una

idea atractiva para el buscador que sueña en una respuesta fácil que no sea personalmente desafiante y traerá permanente felicidad. Los pensamientos de separación son solo historias individuales sobre una estado de sentimiento restringido y aislado.¡ Si la separación fuese solo un pensamiento o una creencia, podría ser analizado o cambiado a su opuesto, y entonces “BINGO” habría una liberación...pensarías!

Semejantes comunicados idealistas a menudo van de la mano con una inexorable reiteración de la idea de que la separación está “bien” porque siempre hay unidad. Esto es como decirle a un ciego que la ceguera está “bien” porque todo lo que hay es la visión. Por supuesto solo hay unidad. Pero lo que aparentemente emerge es un profundo sentimiento de separación que no se siente “bien”.

Estas nociones conceptuales hablan solo de síntomas y no reconocen el origen del aparente dilema que conlleva sentirse separado.

En esencia lo que se busca es amor. Pero es el amor que es absoluto, omniabarcante y eterno. Es este amor todopoderoso el que muchos han vislumbrado, y que trato de describir cuando abría mis ojos en un local lleno de 1000 personas y no había nada más; solo amor. ¡Todo lo que somos es el amor mismo! no lo había experimentado porque de repente no había experimentador. Era una vislumbre que nadie vislumbró. Entonces retorné como “alguien” y traté una y otra vez de re-descubrir ese amor incondicional que yo no podía saber.

Es ese amor al que se alude en la literatura, la música y el arte. Las historias más fascinantes de amor son las del amor no correspondido, porque señalan a ese amor absoluto que el individuo no puede poseer. La poderosa fascinación de enamorarse viene de un sentido básico de que en el amor podrías perderte. Es ese todopoderoso amor que está en nuestro deseo y es lo lleno de lo vacío, el todo en la nada. Es el amor incondicional que aparece como su opuesto. Maravillosamente, es igualmente ese mismo amor que constantemente nos canta a través de nuestros sentidos y en toda la escena viviente que está sucediendo.

Liberación es una palabra que se usa para describir una aparente liberación de la ilusión de sentirse prisionero y apartado del amor, o de la totalidad. Ese cambio es esencialmente una liberación energética de una contracción en lo ilimitado.

Cuando y donde hay una profunda y libre compartir juntos de la paradoja real del ser, una palpable resonancia puede emerger. De esa apertura puede haber una liberación de esa contracción en lo ilimitado y lo que emerge es la maravilla de ser simplemente.

Alexis es una trasmitora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente.

La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio Gracias. Siento que el cambio es muy beneficioso en nuestras relaciones.

Bombero Julio Fermín Feria Ahora Alexis se encuentra en Cancún trabajando Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com agina Web: www.livinginoneness.com

P

¿SOY BUEN PADRE?

ara quienes ejercen la Paternidad por vocación, y desean seguir aprendiendo, FELICIDADES. Apreciables amig@s, feliz día del Padre: Cuando somos pequeños, nuestro héroe favorito claro que es Papá. Lo decimos abiertamente, como reto o ufanándonos ante nuestr@s pares, tenemos el mejor Padre, es capaz de hacer todo y de todo, en cualquier circunstancia, ante todas las adversidades, será siempre el único.

Nos carga en sus brazos, que para nosotr@s son fuertes; nos encamina a jugar el trompo y el balero; nos enseña a perder el miedo a montar la bicicleta; no hay nada en nuestra vida infantil, que nuestro padre no sepa o pueda hacer; definitivamente para nosotr@s es… el mejor Papá del mundo.

Cuando llovía, el mío me enseñó a hacer barquitos de papel, donde ponía el nombre de cada uno de los integrantes de la familia, y cual flota numerosa, los dejábamos deslizar en el patio de la casa.

Se empeñaba en que aprendiéramos pronto a leer, ya que nos decía que los libros enseñaban a las personas y nos permiten descubrir el mundo; hábito que conservo, hasta mis más de 5 décadas.

Y cuando las primeras lluvias aparecían, nos llevaba a toda la familia, un domingo al campo; a disfrutar de la naturaleza, a escuchar el arrullo del agua de un arroyo, a caminar para conocer el lugar; si teníamos suerte y empezaba a obscurecer, recolectábamos las primeras las azucenas, como niñ@s, nos animaba para caminar y ejercitarnos sin sentirlo. Todas las flores recolectadas, terminaban adornando la capilla de la casa, como una muestra de agradecimiento al creador, por el día vivido.

Cuando somos adolescentes y los primeros bellos cubren nuestro labio superior, empezamos a diferenciarnos de él; y lo cuestionamos de todo lo que haga, creemos que nosotros podremos hacerlo mejor, desdeñamos sus sabios consejos, nos enfrentamos al mundo con valor sin medida, creyendo que podemos vencerlo, sólo con nuestro empuje juvenil, sólo con nuestros brazos, que se van haciendo fuertes.

Recuerdo que cuando pedía permiso para hacer algo fuera de casa, me decía “dame una razón de peso, y podrás hacerlo”, lo cual despertaba mi raciocinio, y me permitía argumentar muy bien mi petición.

Me impulsó siempre a practicar cualesquier deporte; y aún cuando no me lo dijo, ni asistió al evento cuando fui campeón de Judo a

los 17 años, mi Madre me comentó que se sentía orgulloso por mi triunfo, pero que no me lo decía, para que no me enalteciera; a pesar de todo… sabia decisión.

A mis 23 agostos, decidí irme de casa, conocer el mundo, probarme, sacudirme el estigma de ser el hijo del Dr. Arias, al comunicárselo una tarde, fuè la primera vez que vi sus ojos derramar un llanto silencioso, me ofreció su morada, para cuando sintiera que quería calor de hogar.

Me platicaba que sus sueños eran, conocer Europa y recorrer tantos lugares históricos que dieron forma a nuestra civilización. Al terminar mi carrera como Médico, decidí estudiar la especialidad de Sexología, y asistí a la UNAM para prepararme y llenar los requisitos que me exigían en Florencia, Italia, para poder cursar dicha especialidad; y sagazmente, me permití conocer el viejo continente, a lo largo y ancho de su territorio.

Cuando somos adultos, empezamos a darnos cuenta, que lo que Papá decía, no estaba tan alejado de la realidad; aún cuando nos toco vivir en otro tiempo, en otro momento, en otras circunstancias.

Ejercer la Paternidad, así con mayúsculas, no es una labor tan fácil, y nos permite enfrentarnos con nuestra realidad; entender que lo que vivimos en casa y aprendimos, con el ejemplo del hombre que fuè nuestro Padre, nos ayuda a conducir nuestro hogar, y sacar adelante a nuestr@s hij@s.

Definitivamente que para serlo, debemos tener vocación, deseos de enseñar y de darles todo el tiempo posible, toda la paciencia del mundo, todo el amor que sintamos, entregarnos a esa titánica y difícil labor, que es el de llevar a l@s chic@s por el mejor sendero; al mismo tiempo, respetar sus decisiones aventuradas; y aún cuando no estemos de acuerdo en lo que decidan, tener la visión de apoyarlos sin condiciones, por el simple hecho de que son… nuestr@s hij@s.

Saber escuchar sus comentarios, ya que terminan siendo los jueces más implacables; tal vez, en vendetta inconsciente, por la forma como en su infancia nosotros fuimos con ell@s, y que ahora al irse forjando su carácter, nos terminan sentando en el banquillo de los acusados, porque ya perdieron el miedo a decirnos las cosas de frente; y debemos tener la humildad de saber aceptar, sus fuertes señalamientos; aún cuando en el fondo, y en nuestro interior pensemos: “ya llegarás a mi edad, y sabrás si tenías razón”.

Cuando somos de la tercera edad, y las canas empiezan a sus-

tituir a nuestro natural color de cabello, vemos a los hijos iniciar su propia vida, vemos sus primeros corajes, sus primeros enfrentamientos, sus primeros grandes conflictos, sus decisiones vacilantes; quizá más de una vez, nos mordemos la lengua para no decirles “así se hace”, porque entendemos que ya irán aprendiendo el ejercicio de la paternidad, por si mismos.

Es el momento de disfrutar a l@s niet@s, en una posición muy distinta, lejos de todas las responsabilidades que debimos enfrentar en nuestro tiempo; esperar su verdadero y real veredicto, ejerciendo ahora ellos, el bendito ejercicio de Padre, y descubrir si tienen tal vocación.

Y es entonces, sólo en esta etapa, cuando sabremos si fuimos buen padre, cuando ya no podremos enmendar nuestros errores, cuando ya no podremos sanar las faltas cometidas; cuando ya casi no recuerdan ellos lo que hicimos, al estar entregados a su nueva misión paternal; en nosotros a diferencia, va pasando como una película fugaz e interminable, con mezcla de sentimientos, entre dolor y alegría; lo que fuimos, lo que hicimos, y sólo murmuraremos para si, “hice lo mejor que pude”.

Y tal vez, quizás como Yo ahora, puedan decir con el llanto entrecortado donde nadie les escucha, pero dirigido al hombre que les enseñó a vivir: “gracias Papá, porque fuiste para mí el mejor Padre; Bendito seas, hasta donde ahora estás, el cielo ò el paraíso”.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@ s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención la próxima semana, juntos abordaremos el tema “Papás o Mamás en la infancia”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel.

044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios o desacuerdos me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN [9a]

Domingo 5 de julio de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo

MEDICINA INTEGRAL

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

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ÉXICO, DF.- Las desgracias no vienen solas: hoy puede perder la Selección de Aguirre y ganar la elección Juanito.

Nada pasará si gana la mayoría del Congreso el PRI, pero será una tragedia si pierde el Tri con Nicaragua. Y es que ambos, PRI y Nicaragua, tienen chance, porque se encomiendan a San Dino. En cambio, hay temor por la Selección, pues no tiene a Cuauhtémoc, pero hay confianza en Juanito porque tiene al Peje. A la Selección la dirige un vasco y a Juanito un asco.

Pero no hay nada nuevo bajo el sol azteca: en el 2000 ganó Fox y gobernó Marta, si hoy gana Juanito gobernará Clara. Aunque, desde luego, hay diferencia entre la Brugada Clara y la bragada Marta: a Clara le quitaron la candidatura y se rasgó las vestiduras, Marta no salió candidata y se compró otro guardarropa. También similitud entre Juanito -comerciante ambulante- y Fox -Presidente sonámbulo-. Juanito usa diadema tricolor en la frente, Fox se pasó la banda por salva sea la parte. Fox está en la India, donde adoran a los bueyes, Juanito en Iztapalapa, donde veneran al Peje. A las 9 de la noche tendremos resultados: de la elección, si no se cae el sistema, y de la Selección que por sistema cae.

En Sonora deberían votar por Chabelo, que sí es amigo de todos los niños.

Y es que en vez de anularlo, po-

dríamos dar el voto a personajes no registrados. Por ejemplo, que en Nuevo León sufraguen por Adal Ramones, el de “Otro rollo”, porque PRI y PAN son el mismo rollo. En San Luis elegir no a Zapata Perogordo, sino a Agustín Carstens. El Gobernador de Jalisco preferiría que voten, en vez de Francisco Ramírez, por el Cardenal Sandoval, que también acuña, pero monedas de oro y plata. En lugar de Ana Guevara apoyar a Roberto Madrazo que igual corre y es amigo del atajo, no de un hatajo de perredistas. Se expuso César Nava al invitar a su campaña a Isabel Madow, pues la gente podría votar no por el ex secretario del Presidente, sino por la ex secretaria de Brozo que sabe más de política. La Madow sabe de política más que Nava, no Brozo que el Presidente. creo. Sufragar no por Fernando Platas, por los hijos de Marta, que resultaron mejores para los clavados. Iridia Salazar pidió el voto presumiendo su pancita, pero ya se alivió: mejor, pues, voten los panistas por La Bodoquito que da la talla si otro partido hace lideresa de sus diputados a la presidenta.

No hay pierde: si avanza el Ecologista, será gracias a Televisa. Y si se consolida Peña Nieto será gracias a.Televisa.

En un aeropuerto le detectaron a Arturo Escobar, senador del Verde, más de un millón de pesos en efectivo y dijo que eran de la raya. Sí: una

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ

raya más al tigre. Y en Jalisco detuvo la Policía, por sospecha de narcotráfico, la camioneta de Cuauhtémoc: iba llena de “chochos”. Ya no habló Calderón de Michael Jackson, porque tuvo que viajar a Nicaragua y Panamá: pasó de forense a fuereño. Y el guanajuatense estuvo a punto de regresarse de la India cuando le informó Marta: “Dizen que hay problemaz con Zelaya”.

ELEMENTAL, MI QUERIDO. - ¿Qué planes tienes para hoy?

- Primero votar por el PAN y después ver el partido de la Selección.

- ¡A ver si no te llevas 2 disgustos!

LA RED

¡RRIINNGG!

- Bueno, Secretaría del Trabajo.

- ¿Es cierto que en Monterrey a Javier Lozano le aventaron frijoles?

- Sí, pero hoy irá a una boda para que le avienten arroz, le encantan los moros con cristianos.

¡RRIINNGG! - Bueno, oficina del senador Beltrones.

- ¿Es cierto que tienen golondrinas en el alambre?

- Más bien sospechamos que son Gaviotas.

Sufragio, sociedad y Estado Francisco VALDÉS UGALDE/EL UNIVERSAL

E

n el debate sobre cómo y por qué votar han tomado el primer plano los temas más inmediatos sobre la crisis del sistema de partidos, su baja representatividad y los defectos del sistema electoral. Pero poco hemos hurgado en un asunto de la mayor importancia y que engloba a los demás, que es el de las relaciones entre Estado y sociedad.

De las mitologías a la orden del día hay una particularmente falaz. Se tiende a pensar que hay una sociedad buena y un Estado malo. Es cierto que el malestar generalizado sobre la baja eficiencia del Estado para producir gobernabilidad democrática y resolver los problemas públicos más acuciantes tiene justificativo en la evidencia cotidiana. Pero nos hemos preguntado poco acerca de en qué medida los gobernantes que se encargan de la función pública son un espejo del resto de la sociedad. Es ilusorio pensar que hay dos países: uno bueno en el que están los ciudadanos, la sociedad y sus familias, y otro malo en donde están los gobernantes de cualquier pelaje. Frente a este maniqueísmo, es más razonable pensar que entre todos formamos un conjunto que ocupa toda la escala que va del negro al blanco.

Los cambios necesarios a partir del establecimiento de un nuevo sistema electoral y de partidos han sido concebidos de dos maneras distintas por actores diferentes. Para unos en estas áreas del Estado residía el problema principal para transitar a la democracia. Para otros éstas son solamente un aspecto, fundamental es cierto, pero insuficien-

M

te para desmontar el sistema autoritario que nos gobernó desde que se asentó la hegemonía de un solo partido sobre la escena pública de México.

La primera concepción ha entrado en franca crisis.

Independientemente del juicio que nos merezca la propuesta de anular el voto, hay un gran número de mexicanos que consideramos que las reformas electorales que llegaron a su máxima expresión en 1996 han naufragado en la reforma de 2007. La razón es tan simple como el argumento arriba expuesto: mientras no se aborde una agenda de cambio que permita construir un nuevo régimen político capaz de vincular al Estado con la sociedad en un nuevo sentido, democrático, moderno, civilizado y con visión de futuro, la tarea de establecer las bases de una nueva historia no habrá concluido.

El régimen político de gobierno que regula el acceso y la salida del poder, que finca las normas para rendir cuentas, que facilita o dificulta la formación de coaliciones cleptocráticas, que impide o permite que la sociedad tenga acceso a servicios públicos de calidad, que restringe o abre el camino al enquistamiento de poderes especiales que abusan de privilegios injustificables moral y legalmente importa no solamente porque regula esta serie de problemas, sino porque es el eslabón que determina si la sociedad se ve reflejada en sus conductores o, por el contrario, encuentra en ellos una opresión que produce malestar constante.

Por eso no todo depende de cómo

buscamos elegir gobernantes, sino de a qué reglas están (y estamos) sometidos, de cómo rinden (y rendimos) cuentas, de cómo se vinculan entre sí a través de los diferentes poderes del Estado y los órdenes de gobierno, del tipo de obligaciones vinculantes con sanción ostensible por incumplimiento de las responsabilidades delegadas, de los procedimientos para removerlos, de los márgenes que tienen para manipular las normas constitutivas del Estado (la Constitución), del poder de la sociedad y la ciudadanía para aceptar o rechazar mediante la manifestación expresa de su voluntad esta o aquella regla fundamental.

Todo esto es lo que no hemos construido. Como sociedad civil somos corresponsables junto a la sociedad política.

La tarea está por delante y llevará muchos años. Implica no solamente tener claro qué es lo que hay que cambiar sino extender en la sociedad la mentalidad del cambio; una nueva mentalidad capaz de deshacerse de viejos atavismos que nos hacen pensar como si fuera natural que el Estado nos la debe, que nuestras responsabilidades son harina de otro costal y que ningún individuo es responsable frente a los demás.

No podemos desconocer estos hechos como tampoco justificar la irresponsabilidad de la clase política. Pero lo más importante es tener claro que el horizonte final de la democratización incluye una nueva organización de las relaciones entre Estado y sociedad. Ahí es donde tenemos atrapado el sufragio.

Comentarios: ugalde@unam.mx

Contrato de arrendamiento: hasta la última letra

EXICO, DF (EL UNIVERSAL).- Este documento establece las obligaciones y derechos tanto del propietario del inmueble como de la persona que lo rentará. Para evitar malas experiencias, es indispensable que ambas partes estén conformes con la redacción del contenido.

Mudarse a una vivienda que cumpla con nuestras expectativas y necesidades representa grandes satisfacciones. En caso de que este inmueble sea rentado, es indispensable contar con un contrato de arrendamiento que defina las condiciones en que se realiza esta operación inmobiliaria.

Para conocer más sobre el tema, Aviso Oportuno platicó con Eduardo Jarques, titular de la firma Inmuebles Express, quien sostuvo que “el arrendamiento es un contrato mediante el cual las partes contratantes se obligan recíprocamente, una a conceder el uso o goce temporal de una cosa y, la otra, a pagar cierto precio por ese uso o goce”.

Una práctica común hasta hace poco tiempo era recurrir a los documentos vendidos en papelerías. Sin embargo, este tipo de machotes llegan a resultar obsoletos. De esta manera, el especialista indicó que los puntos básicos que debe contener un contrato para la renta de un inmueble son: Objeto. Se debe identificar (domicilio exacto) la propiedad en cuestión.

Voluntad de las partes. El propietario (apoderado o administrador) da en arrendamiento el inmueble al nuevo inquilino, quien acepta habitar la vivienda en el estado actual en que se encuentra.

Domicilios. Del arrendador, del

arrendatario y del fiador o aval, en caso de que esta figura se incluya en el contrato. Si deseas enterarte en qué consiste este tipo de apoyo, lee Aval Inmobiliario.

Precio. Se debe precisar la cantidad que el arrendatario está obligado a pagar, especificando si es por mes, por año u otro plazo. Si el pago es por periodo adelantado o vencido; si no se indica, se supone que es por periodo vencido.

Servicios contratados y mantenimiento. Debe aclarar quién pagará estos conceptos, a quién y en dónde y si hay obligación de exhibir dichos montos.

Forma y lugar de pago. Si el pago es con cheque, efectivo o una forma de pago distinta; si se paga en el domicilio arrendado, o en el domicilio del arrendador o si se deposita en una cuenta bancaria y en cuál.

Duración. El periodo de tiempo que tendrá validez el contrato y de qué fecha a qué fecha será el arrendamiento. La ley establece que en casa habitación, el plazo mínimo obligatorio es de un año, salvo pacto contrario.

Inventario y condiciones. Enlistará qué contiene el predio arrendado, así como las condiciones físicas y legales en que se entrega.

Renovación y aumento de la renta al término del contrato. Si es o no renovable y las condiciones para cada caso.

Garantía. Ésta puede ser un depósito y/o un fiador o una fianza.

Pena convencional. Si existiera incumplimiento de alguna cláusula del contrato, las partes pueden establecer como pena el pago de cierta cantidad.

Dicha sanción aplica al retraso en la

cobertura de la renta o los servicios.

Uso y limitaciones del inmueble.

Aclara si es para uso habitacional, comercial o de oficinas; además, incluye parámetros como la posesión de mascotas, horarios con mayor ruido permitido, subarrendamiento, etcétera.

Renuncias. El arrendatario y su fiador están obligados a firmar renuncias a diversos artículos de la ley, a fin de evitar abusos.

Competencia. En caso de controversia, se aclara la ciudad de donde provienen los juzgados competentes.

Fecha del contrato.

Firma de las partes.

Para resolver controversias en materia de arrendamiento inmobiliario, están los Juzgados de Arrendamiento Inmobiliario. También se puede buscar la Amigable Composición en Materia de Arrendamiento, en la Procuraduría Social, pero ésta se basa en la buena voluntad y deja los derechos de las partes para que los hagan valer en las instancias que corresponda.

El costo de formalizar un contrato de arrendamiento es muy variado, depende del inmueble, uso que se le dé y las condiciones pactadas. Puede oscilar desde cero hasta cubrir diferentes aspectos y lo puede absorber cualquiera de los involucrados. Por ejemplo: a) Costo de la investigación del arrendatario, puede ir de cero a mil pesos. b) Costo de una póliza jurídica que puede costar mil pesos, hasta el importe de un mes de renta. c) Costo de una fianza que puede ser un 30% del valor de un mes de renta, hasta el importe del mes completo.

“

La identificación de los Trastornos de la Personalidad

…Las circunstancias por las cuales se vence la barrera de consultar a un profesional de la salud, muchas veces son por padecer cuestiones físicas, pero también, es el afán de ser atendido, escuchado y comprendido: la mayoría de las veces, las emociones regulan muchas de las funciones de nuestro cuerpo; cuando la interrelación médico/paciente deja de ser protocolaria y se establece un vinculo de confianza, existe la posibilidad de que el paciente muestre un verdadero apego al tratamiento integral…” tal y como lo mencionó la Lda. Ma Carmen Avendaño: estudiante de investigación en el IPN, sede Oaxaca, en el artículo anterior.

Por otra parte estimado lector: el comportamiento está basado en una estructura tanto del carácter como del temperamento, mismos que… conforman una personalidad en el ser humano, la cual le permitirá o le evitará aprender, hacer, ser y compartir; en esta ocasión la Dra. Ma del Consuelo Adame Rodríguez opina sobre la personalidad y sus trastornos.

En estos tiempos hemos escuchado en programas de radio, visto en la televisión e incluso nos han informado por este medio, situaciones del comportamiento de personas que tienden a un “Trastorno Tipo Bipolar”, pero creo que en la mayoría de los casos se presta a malas interpretaciones, ya que un gran número de personas confunde situaciones un tanto cotidianas de la vida, con lo que realmente es un trastorno tal.

Hoy no hablaremos de trastorno bipolar, sino de los de otro tipo, que debemos descartar previamente para poder después enfrascar a un paciente como “bipolar”. Se trata de “Trastorno de la personalidad” siendo este un grupo de patrones de comportamiento o de experiencias internas, donde debemos valorar como personal de salud Las formas que el paciente tiene de percibir e interpretarse a si mismo, a los demás o a los acontecimientos que se presentan día a día; la gama, intensidad, labilidad y adecuación de su respuesta emocional; la actividad interpersonal, así como el control de los impulsos.

Antes de continuar, debemos saber que, como cualquier persona, podemos tener cierta impulsividad o reacción ante una situación de estrés; es normal, por ejemplo el sentirse triste ante la pérdida de un ser querido, incluso encerrarse y llorar mientras vivimos el duelo. De la misma manera se vive un duelo ante el término de una relación, o la separación de un ser amado.

El problema está cuando el paciente realiza esfuerzos frenéticos para evitar un abandono real o imaginario, cuando se lleva un patrón de relaciones interpersonales inestables e intensas, con idealización y devaluación; cuando existe una alteración de la identidad (autoimagen), impulsividad en gastos, sexo, abuso de sustancias, atracones de comida, sentimiento crónico de vacío, dificultad para controlar la ira o lo que es peor intentos o amenazas suicidas o comportamiento de

automutilación.

De igual modo podemos considerar como normal el hecho de pretender superarnos en todos los aspectos: familiar, social, laboral, etc. o el querer vernos bien con respecto a nuestra imagen. El problema está cuando se presenta excesiva emotividad y búsqueda de atención, utilizando permanentemente el aspecto físico para este fin, mostrando autodramatización, teatralidad y exagerada expresión emocional; o quien muestra un grandioso sentido de autoimportancia como el exagerar logros; esperar ser reconocido como superior; preocupado por fantasías de éxito ilimitado; poder; brillantez; belleza o amor imaginarios; quien exige admiración excesiva, con expectativas irrazonables de recibir un trato de favor especial, quien frecuentemente envidia a los demás o cree que los demás le envidian a él, presentando comportamientos o actitudes arrogantes o soberbias.

Además debemos medir el tiempo de presentación de estos síntomas, para poder determinar si existe, realmente, un trastorno en su personalidad, o si su comportamiento sólo obedece a una situación actual que lo desencadenó. De esta manera, puede establecerse la presencia o la ausencia de un trastorno de la personalidad.

Especialista en Medicina Integrada Comentarios: medicina.integral@hotmail.com Coahuila: 866 135 9513 Oaxaca: 951 117 3647

Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUZ

H

ay momentos en la vida, que tomar una decisión es trascendental para nuestro futuro, y sólo nosotr@s debemos tomarla.

Estimad@s lectoras(es) recuerden que HOY debemos votar, es deber ciudadano; lo que hagan con su voto… es decisión personal: Los seres humanos verdaderamente somos impredecibles.

Podrán suceder muchas cosas a nuestro alrededor y parecen no afectarnos; otras ocasiones, el más mínimo detalle que pasa en nuestro camino, pueden cambiarnos la vida profundamente.

Buscamos con afán las situaciones de nuestra vida, sin saber con certeza, si son lo que realmente queremos; las buscamos porque la vida nos impulsa, las personas cercanas nos dicen que ya es tiempo, no sabemos que hacer; y la mayoría de las veces… decidimos sólo porque los demás lo hacen, sin reflexionar, que es lo que realmente queremos.

Si lo decidido nos sale mal, tenemos pretexto o razón, total ni quería. Si sale bien, sólo decimos: así tenía que ser.

Isaías, está justamente en esta terrible disyuntiva.

Cuenta con edad de casarse, a los 32 años ya se considera viejo; pero como dicen los demás, no sabe que hacer; la pareja ya la tiene, es una chica de su población, que después de mucho tiempo encontró en un baile, al que asistió invitado por sus compañeros de trabajo.

Después de varias candidatas, cree que es la mujer idónea… para madre de sus hij@s, ya que es una buena chica para él, bonita, hogareña, discreta, y con la ilusión de tener un esposo e hij@s.

Su familia lo anima, le dicen que ya está grande, y no debe esperar más. Los presuntos suegros, le dispensan un especial afecto; no tiene vicios y auguran que su hija será feliz.

El problema es él, no puede tomar la decisión porque hay “algo” que le preocupa, y quisiera despejar sus dudas.

Comenta que al tener intimidad con la chica, la erección cada vez le cuesta mayor dificultad; a su edad, estando sano, sabe que en su interior, no está del todo bien, y le afecta en este modo.

Amor… dice que lo siente, pero cuando vislumbra el futuro, cree que será tedioso vivir con una persona por mucho tiempo; sus padres tienen casi 50 años de vivir juntos y cree que se tratan con indiferencia.

Con este problema que le agobia y que prácticamente lleva en las espaldas, llega al consultorio, pide que le ayude a tomar una decisión, ya que no quiere equivocarse, y considera que seré la persona justa, para que le ayude a decidir su vida.

Le expliqué, que nadie puede tomar decisión por nosotr@ s, que es mejor saber porqué se muestra tan inseguro.

Una inseguridad que ya le afecta en su funcionalidad sexual, sólo que la anhelada solución no es tomar una pastilla y decir: problema resuelto; es buscar dentro de la mente, ese “algo”, que no le permite ser feliz.

Con temor al principio, y con la confianza que se fue desarrollando lenta muy lentamente, empezamos el trabajo terapéutico.

Descubrimos juntos que de niño, tenía juegos sexuales con un primo, a quien aprecia muchísimo; el primo ya se casó, y tiene familia, aún cuando en la calle le chiflan porque es amanerado, lo que le molesta muchísimo, ya que cree que a quien le chiflan, es a él.

En muchas ocasiones, muy en silencio, tiene fantasías sexuales con algún compañero de trabajo, y le molesta tenerlas, pero le agradan.

Cuando está con una chica, se siente erotizado, tiene erecciones y busca penetrar, cuando ya lo ejecuta, a la siguiente ocasión, empieza a tener dificultad para la erección y mejor termina esa relación.

Así ha sido su vida amorosa y sexual, por los últimos 15 años, desde que inició el ejercicio de su Sexualidad.

Y es justo ahora, que llora y suplica terminar con esta tortura, que le lleva hasta desquiciarlo, al no saber que hacer; pospone varias ocasiones, el pretendido matrimonio, con evasivas y razones, que se le han ido acabando.

La razón ya está, ahora corresponde trabajar en su mente, para que pueda definir lo que realmente quiere hacer.

Juntos podemos hacerlo fuerte, seguro, y aprender a enfrentar lo que venga, sea lo que sea; sólo que esa decisión de saber que hacer, le corresponde sólo a él y a nadie más.

En ese momento deberá pensar para sí, no en los padres, en la familia, en la chica, ni en la sociedad; tampoco que es lo que los demás verán bien.

Es poder decidir que sexualidad vivir, que le hará feliz y le permitirá ser lo que finalmente vivirá, por el resto de su vida.

Al elegir una pareja, se debe seguir un impulso interior; es cierto, que este es motivado por el instinto. El sentimiento cuenta muchísimo, tanto que nos “convence” que es lo que queremos.

Aún cuando, también deberá plantearse que será la vida que realmente quiere y no lo que alguien pueda sugerirle, él será tan maduro que si decide casarse y tener familia, es lo que finalmente él quiere.

Nadie, absolutamente nadie, nos podrá decir cuándo, cómo, dónde y con quién ejercer la sexualidad; esa es nuestra decisión muy personal, que por derecho humano, divino y legal, todos los seres humanos tenemos, y nadie podrá quitar o trastocar.

Después de muchas sesiones, donde a veces parecía que caía en desánimo y la desesperación, parecía ganar terreno… Una tarde, llegó con un brillo muy especial en los ojos, se veía muy animado, lo que en otras ocasiones no manifestaba, y lo dejó caer de golpe: “ya sé lo que debo hacer, no me importa lo que los demás digan, sólo quiero ser feliz”.

Aprobé que se hubiese decidido, sabía que lo que fuera, era algo que sólo a él competía. Lo despedí en la puerta, le desee lo mejor en su vida, y cuando salió, comprendí que es cierto… los seres humanos somos muy complejos e impredecibles; y al final, podemos resolver nuestros conflictos.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención la próxima semana, juntos abordaremos el tema “Molly y José Juan”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-4944, 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios o desacuerdos, me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen.

Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN [9a]

Domingo 12 de julio de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Si una Gaviota hace verano, no es válida la boda de los Fox. Porque la futura Primera Dama por ahora solo del Estado de México- obtuvo la anulación de su matrimonio religioso, por realizarse fuera de un templo. La todavía primera actriz se casó en una playa del Cancún que le debemos a Echeverría y la ex primera drama en el rancho que le pagamos a Fox. Y lo que aplica para la ex cuñada de Verónica, estrella de “El derecho de nacer”, es válido para la cuñada del dueño de guardería, Pepe Fox. Según el vocero del Arzobispado de León no solicitaron permiso para casarse en un lugar privado, pero el vocero de don Norberto, agarra al Martín Rábago por las hojas y afirma que este Obispo otorgó la dispensa. Total, Chente sigue ayudando a su partido: salió del país para no entorpecer la campaña y tras las elecciones se casa y quita reflectores a la debacle. En fin, sigue “Destilando amor” la cotorra, mientras La Gaviota puede llegar a la presidencia del PRI pues el aplastante triunfo se debió a la gran campaña que hizo una mujer: Angélica Rivera.

Germán Martínez llegó al PAN por Espino y se fue por Los Pinos.

Quizá con renuencia su jefe le pidió la renuncia, aunque otros panistas querían mandarlo al paredón,

pero rogó: “¡Otra vez Beatriz, no!”.

No pudo Germán con la locomotora... perdón: con la aplanadora -¡salió peor!- priista. Lo dejaron solo: hasta Sola, experto en imagen, no en imaginación, voló. Ya le buscan sucesor: si es Elizondo dirían que el PAN tiene un negro porvenir, a Josefina Vázquez Mota ni la fuman. El embajador Zermeño suena mucho y sueña mucho Corral. No se descarta César Nava, ex secretario de Calderón, pero quizá respondería el PRI con Emilio Gamboa, ex secretario de De la Madrid, y hay abismal diferencial. No entre los Presidentes, entre los ex secretarios.

Negociarán el Presupuesto Carstens y doña Beatriz.

Por lo pronto negocian restaurante sede.

Y es que el PRI tendrá en el Congreso mayoría absoluta, pero con la relativa ayuda del Ecologista: a ver si doña Betty solicita una guardería subrogada para controlar al Niño Verde... No confundir con Iztapalapa, delegación su Brugada: ganó Juanito, pero gobernará Clara. Juanito anuncia que en 3 años se lanzará para Jefe de Gobierno del DF y mientras se le pegará a Andrés Manuel, como Ebrard se le pegó a Manuel Camacho... Modesto, dice el Gober Carita que en la victoria tricolor no hubo “efecto Peña Nieto”. Efectivo, quizá sí... Como Ulises Ruiz y Moreira, el Gober Precioso puso zapato al PAN y festejó

su cumpleaños con 9 mil amigos: si asistió Nacif le habrán servido niño envuelto... Aunque no puso zapato, Fidel Herrera ya tiene candidato a gobernador: el diputado Duarte, pero no Javier, quien derrotó a Hermosillo, sino César Duarte, chihuahuense presidente del Congreso y paisano de su esposa Rosa Borunda. Para Veracruz ya se le destaparon los Primos Coraje: Héctor Yunes, priista, y Miguel Angel, panista, a quien se le cayó la sopa del plato a la Boca del Río.

ELEMENTAL, Mi QuEriDO...

- ¿Te preguntó el Papa por mí?

- Sí, hasta me recomendó que no nos besáramos en la Plaza de San Pedro...

LA RED ¡rriiNNGG!

- Bueno, Palacio de Gobierno de Sonora...

- ¿Es cierto que el Gobernador Bours duerme como bebito?

-Sí: se despierta cada dos horas y suelta el llanto...

¡rriiNNGG! - Bueno, Federación Mexicana de Fútbol...

- ¿Es cierto que el Vasco Aguirre metió la pata?

- Sí, pero no fue grave, comparado con Germán Martínez o Fox...

mente Positiva Alexis sHAFFEr

Yo siento que yo estoy siendo mezquino con mi energía, ¿Qué debo hacer al respecto?

E

s bueno estar consciente, sólo estar consciente. No condenes. Condenarte no va a ayudar en nada. Sólo te va a hacer sentir culpable, y una persona culpable se hace más mezquino. Sólo trata de entenderlo. “Yo soy mezquino con mi energía y no la comparto”. Permite este hecho estar simplemente ahí. Ahora regresa de nuevo en las relaciones con la gente, recordando este hecho. Permite que este hecho de tu realidad esté siempre ahí para ser recordado.

Y entonces cuando lo sientas; haz algo que NO sea mezquino… porque estos son hábitos aprendidos. Sólo haz algo que no sea mezquino. Una vea que hagas algo no mezquino, tú dirás “¡qué tontería estaba haciendo!”

Justo hoy yo estaba leyendo sobre la vida de un millonario americano. El nunca dio un solo centavo de donativo. La gente que solicita donaciones ni siquiera se molestaban en visitar su casa y nunca le pedían donaciones porque sabían que el diría que no. Su negativa era absoluta.

Cuando un amigo estaba reuniendo donativos para una Universidad, decidió visitar al millonario y le dijo “Yo no quiero una verdadera donación de tu parte ya que estoy claro en que tu no me la vas a dar. Sólo hazme un favor y dame un cheque falso y te prometo que en un par de días yo te regreso ese pedazo de papel sin valor. Pero ese cheque me va a ayudar mucho. Por favor hazme un cheque por diez mil dólares –un cheque falso- y entonces le voy a poder mostrar a todo el pueblo que tu has donado diez mil dólares y otros van a donar también. Después de que yo haya recolectado exitosamente otras donaciones, te devolveré tu donativo falso, lo prometo”.

El millonario pensó sobre la propuesta por un momento y no puedo encontrar nada malo en ella, y como sabía que podía confiar en este hombre que era su amigo personal, decidió darle el dinero en el cheque y todo el pueblo comenzó a hablar al respecto. Por dos días continuos, la gente lo estuvo llamando por teléfono. La gente iba a visitarlo de los alrededores y le compartían sus pensamientos: “Nosotros pensábamos que eras un gran mezquino, pero obviamente estábamos equivocados”.

El mezquino se conmovió y comenzó a llorar. Él dijo, “por favor consérvalo contigo porque lo voy a hacer válido, y también he decidido diez mil dólares más porque nunca supe cuán feliz te hace sentir el dar. Tanta gente ha llamado para elogiarme y otros tantos han visitado mi casa. Por primera vez pude ver una dimensión totalmente diferente. Yo no estaba consciente de cómo yo he estado acumulando y acumulando, y nunca me había sentido tan bien conmigo mismo como me he sentido durante estos dos últimos días. Ahora, yo he decidido que voy a dar siempre. Por favor, infórmale a todo el pueblo que ante necesidad de cualquiera, ellos deben venir a visitarme. Incluso en medio de la noche, yo voy a estar siempre listo para dar. Yo lo he probado…”

Entonces, lo único que tu puedes hacer y realmente hacer algo; algo que no sea mezquino y te de una probada de la dimensión del compartir. Se siente bien, y entonces puedes desear hacerlo nuevamente. Si no se siente bien, eso también está bien porque puedes regresar fácilmente a tus viejos patrones. Nadie está estorbando la trayectoria.

Pero no te reprendas y no te condenes. Simplemente hazte más consciente y alerta de tus

caminos, cómo funcionas y cómo trabajan los mecanismos de la mente. Ok? Después de transcurrir los dos días, el amigo regresó con su amigo el millonario…él había recaudado exitosamente miles de dólares para su Universidad. Muy agradecido, el amigo le dijo al millonario: “Aquí está de regreso tu cheque, tal como te prometí. Por favor, tómalo de regreso sabiendo que te estamos muy agradecidos porque debido a este cheque hemos recibido muchísimo más.” Osho La existencia es abúndate -- millones y millones de flores, millones de aves, millones de animales -todo en abundancia.

La Naturaleza no es asceta, ella baila en todas partes -- en el océano, en los árboles.

Canta en todos lados -- en el viento que pasa a través de los árboles, en los pájaros... ¿Cual es la necesidad de millones de sistemas solares, de cada sistema solar para tener millones de estrellas?

Pareciera que no hay necesidad, excepto que la abundancia es la mera naturaleza de la existencia; que la riqueza es lo esencial: que la existencia no cree en la pobreza. Osho Alexis es una trasmitora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio Sentí una cantidad increíble de sensaciones, al subir el paso de la energía a través de las manos la cual se hacía cada vez más intensa hasta el punto de sentir vértigo y querer gritar sin lograrlo. Al término de las respiraciones e iniciar la relajación me vi a mi mismo nadando bajo el agua y al mismo instante volando entre las nubes, posteriormente me visualicé corriendo a una velocidad endiablada pero con la sensación de ir a cámara lenta. Por tan alucinada sensación le hago saber mi extenso agradecimiento; por cierto ví los colores verde, rojo, amarillo y violeta.

Sgto. Ofta. Jesús Riviera García Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

La Esquizofrenia y la Medicina Integrada

E

 Una especialidad que tiene como base la Psiquiatría y la Medicina Interna

n la sección anterior, la Dra. Adame Rodríguez: especialista en Medicina Integrada en el estado de Coahuila mencionó cómo los trastornos de personalidad, como parte de un grupo de patrones del comportamiento o de las experiencias internas, son valoradas por la nueva especialidad, ante la forma en cómo el paciente percibe e interpreta lo que sucede con el mismo y con lo que lo rodea, es decir. Como interpreta las percepciones tanto de sí mismo, los demás como los acontecimientos que se presentan día a día; la gama, la intensidad, labilidad y la adecuación de su respuesta emocional; la actividad interpersonal, así como el control de los impulsos.

De ello parte la opinión de otro colega: el Dr. Rodolfo González López, quien opina en esta ocasión sobre las alteraciones de la percepción, durante los Trastornos Psicóticos.

La Esquizofrenia: es una enfermedad psiquiátrica, aun sin ser la de mayor prevalencia, sí es una de las enfermedades que producen mayor deterioro en las personas que la padecen, debido a su curso crónico y su evolución siempre con tendencia a la pérdida de las funciones básicas de supervivencia y de relación con la sociedad.

Consiste en múltiples síntomas y signos que se clasifican como positivos (delirios, alucinaciones, pensamiento desorganizado y agitación psicomotriz) y síntomas negativos (aislamiento, retraimiento emocional, pensamiento abstracto) que pueden estar presentes en diferentes etapas de la enfermedad considerándose los signos negativos con un pronóstico más desfavorable.

La permanencia, de la esquizofrenia es la misma en hombres y en mujeres. La edad de inicio más frecuente en los hombres está entre los 15 y los 25 años y en las mujeres entre los 25 y los 35 años. El inicio de la esquizofrenia antes de los 10 años o después de los 50 es extremadamente raro; las

causas de la enfermedad, o el factor etiológico exacto, aún siguen en estudio. La búsqueda de la causa etiología de la esquizofrenia ha sido, tradicionalmente, el objetivo más ansiado y, al mismo tiempo, el más difícil de la Psiquiatría.

El deseo de encontrar las causas de la locura ha ejercido una atracción casi mágica en muchos investigadores de campos o disciplinas muy diferentes; existen teorías tales como, por ejemplo: defectos del nacimiento…, en el desarrollo del sistema nervioso central…, anomalías genéticas…, factores ambientales…, psicosociales... Los conocimientos más próximos a la realidad, acerca de la causa principal de la esquizofrenia, se basan en la experimentación con medicamentos que disminuyen la magnitud de los síntomas, como son, por citar un ejemplo, los antipsicóticos, refiriéndose a la capacidad de éstos de aumentar o disminuir sustancias del organismo que regulan o controlan el funcionamiento de las actividades cerebrales.

Se desconoce la causa exacta de muchas enfermedades, pero sí se tiene un buen conocimiento de los mecanismos fisiopatológicos que están implicados en ellas; por ello, en la mayoría de los problemas médicos, el tratamiento es sintomático y no etiológico. Hay que recordar, no obstante, algo bastante obvio: antes de lanzarnos a las explicaciones de la causa de la esquizofrenia, basadas en medicamentos que disminuyen los síntomas de la enfermedad, y evitar desviar el concepto y criterio del uso de psicofármacos, neurolépticos o anti psicóticos como son ampliamente conocidos, es decir: como ejemplo burdo podría decir que: la ASPIRINA controla la fiebre, pero ésta no se produce como una consecuencia de una falta de ella en el organismo.

Muchas personas, como el economista John Nash, (Premio Nóbel de Economía en 1994) a quien personi-

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

A

ficó, el actor Russell Crowe en la película “Una mente brillante”, han superado la enfermedad gracias a nuevos medicamentos antipsicóticos que controlan los síntomas de la esquizofrenia y, además, procuran el funcionalismo y con ello, permiten a las personas poder desarrollar sus habilidades o talentos.

La especialidad de Medicina Integrada pone su grano de arena para tratar de identificar pacientes con características o rasgos esquizoides para orientar y dar seguimiento al tratamiento más adecuado para su salud mental; hoy en día, aun con todos los avances tecnológicos, en cuanto a medios de comunicación se refieren, se pasan inadvertidas muchas personas con rasgos de esquizofrenia y no son identificadas ni tratadas hasta que la enfermedad ha causado grandes daños en su vida, como pérdidas laborales, financieras y de relación personal.

Seguiremos en la búsqueda de personas con riesgo alto de padecer alguna enfermedad mental y, quizás, de esta forma, algún día podremos rescatar a un “John Nash” de nuestra ciudad.

Felices trazos…

Dr. Rodolfo González López Especialista en Medicina Integrada Monclova, Coahuila: 866 630 7846 Es por eso que, por este medio, nos acercaremos más a usted, con la inquietud de darle a conocer el cómo cuidar de su salud y la de los suyos de una manera integral. Al mismo tiempo invitamos tanto a los médicos como a los residentes de la especialidad de Medicina Integrada de los estados de la República a colaborar con temas relacionados.

Comentarios: medicina.integral@hotmail.com Oaxaca: 951 117 3647

Molly y José Juan

 Vivir en pareja es la mejor opción, pero hay que llegar con madurez.

preciables amig@s, que la estén pasando bien: Entraron en el consultorio muy serios, adustos, y podría decir que molestos, el motivo que les traía no era para menos, están a punto de separarse y cada uno argumenta tener la razón, se toleran para hablar, más él que ella, pero se percibe en el ambiente una sensación de molestia y enojo, tan denso el ambiente, que se podría cortar con un cuchillo.

Al ir describiendo el conflicto, los argumentos salen en cascada y sobra el repetirlos, las agresiones son al por mayor, nada parece conformar a una pareja que está al borde de la separación.

Lo que se han hecho parece resultar insoportable; acuden como último recurso, porque algún familiar les sugiere que si un problema no pueden resolverlo por sí mismos, deberían buscar la ayuda de un profesional.

Enfrente tengo a dos personas que hace más de 8 años, se juraron amor eterno ante el altar; así como en presencia del oficial del registro civil.

Después de haber hablado hasta donde quisieron, le pregunto a cada uno, porqué se casaron.

Ella argumenta que estaba muy enamorada y que pensó que era el hombre ideal para formar una familia; lo conoció en la escuela cuando ambos estudiaban la profesión que ambos ejercen.

Ciertamente, al principio le llamó la atención que el insistiera tanto en iniciar el noviazgo, ella acababa de terminar con otro chico y le pareció que era bueno tener otra pareja, para darle en la torre al anterior, así que aceptó las invitaciones a tomar un café y salir a bailar.

El trato que le dispensaba, era estupendo, le llevaba serenatas al balcón, le regalaba rosas constantemente; salían a cenar, a bailar, razones sobraban para estar juntos, así que no lo pensó dos veces; cuando el le solicitó matrimonio, gustosa aceptó, y esperaba que la vida fuera siempre así. Él menciona que cuando la conoció en la facultad, la observó como una chica muy agradable, estudiosa, siempre se distinguió por ser el primer lugar en el grupo; su vestir siempre fue muy adecuado y sabía combinar muy bien su vestimenta. Cuando convivían y platicaban, le comentaba como sería si estuviera casada, le gustaría tener su casa muy arreglada y ordenada. Le

aclara, que preparar la comida para su familia sería su responsabilidad, y esas cualidades en una chica actual son motivo de admiración, así que no caviló mucho… y le propuso matrimonio.

Al comunicarlo a sus familias, se llenaron de alegría, ya que formaban la pareja ideal; los preparativos corrieron por cuenta de ambas familias, y los esponsales se llevaron a cabo.

El primer gran inconveniente fue, al elegir dónde vivir; ella insistía que no fuera muy lejos de su mamá, la progenitora, podría apoyarle en algunas labores de la casa, mientras trabajaba.

La mamá, los primeros años pasaba mucho tiempo pendiente de todos los detalles que le corresponderían a ella; y que había prometido tener a su cargo, lo que provocó disputas en la pareja; ya que solos lo que se dice solos… sólo permanecían al dormir; el resto del día, la diligente suegra siempre estaba en casa. Él ha deseado tener hijos, pero ella le argumenta que deben esperar más tiempo, ya que cree que debe laborar y un hijo le impediría desarrollarse como profesional; así que ha esperado, y ya van 8 años y parece que debe esperar aún más.

Cuando ella se casó, creyó que tendría casa propia, pero es la hora que él siempre le dice que se aguante y que le construirá la casa, que ahora está invirtiendo en el negocio que les permite vivir, pero como que ella no ve para cuando la casa podrá llegar.

Ella soñó que al estar viviendo con él, las veladas, salidas a caminar, a cenar y bailar serían una constante, pero parece que se le acabaron las ganas y es la hora que él no la invita a salir, al señalar que siempre tiene que trabajar hasta muy tarde, ya que la construcción le va a costar muy cara. Desde entonces no ha recibido ningún ramo de flores e inclusive su último cumpleaños, él lo olvidó, lo recordó hasta el otro día y sólo se disculpó y le dio un beso.

En toda esta disputa, parece que si no hay bebé no hay casa; si no hay atención al hogar, no hay salidas a cenar, y en esa guerra se han desgastado tanto, que ahora los tengo sentados enfrente.

Cada uno con su razón, cada uno con su demanda, cada uno con un bien argumentado reclamo.

Ninguno cede, no hay acuerdos, no hay treguas y al buscar en sus mira-

das, apareció la llama del amor, claro que también se vislumbra, la inmadurez que no les permite entender que una relación, se funda en la verdad y proponiendo lo que se puede dar, pero nunca prometiendo lo que no se dará jamás; se va construyendo cada día con acciones y no palabras, con otorgar a la pareja la oportunidad de sentirse a gusto, de encontrar buenas razones para permanecer juntos.

En nuestra inmadurez, creemos que al tiempo la otra parte cederá, y así lograremos nuestro propósito que es terminar haciendo que todo sea exactamente como lo pensamos.

Alguna vez entenderemos, ¿Que no podemos siempre salirnos con nuestra voluntad? ¿Que la vida no está para complacernos, sino para adaptarnos? Somos seres humanos y con quien nos casamos igual, una persona que tiene sentimientos, deseos y voluntad propia.

No podemos engañar, someter y manipular a nuestro antojo, porque al tiempo las cosas se nos vendrán en contra.

Ellos tienen ahora mucho que trabajar, primero individualmente para evolucionar y madurar; luego como pareja, para entender lo que pueden hacer y lograr. Cuando lo logren, claro que podrán ser felices y formar una verdadera familia, tal y como alguna vez hace tiempo, lo soñaron.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención la próxima semana, juntos abordaremos el tema “Golpe de estado”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios o desacuerdos me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión [9a]

Domingo 14 de junio de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

¡N

o al voto nulo! Pero sí se vale votar en Blanco: por Cuauhtémoc.

Claro que al veterano rejuvenecido le anulan goles en Salvador, como a su tocayo votos en el 88. Pero reapareció como as: un Crác-denas así necesita el PRD, para meter en cintura al que se da más ínfulas que Nery y en el aire construye Castillos ilegítimos; al Ortega que más parece Chucho Ramírez, pues lleva a su partido por derrotero similar al del América; hasta al Porfirio que quiere dar cátedra como Rafa, pero es Rafles. Sí: votemos por Cuauhtémoc pues, aunque trabaja en Estados Unidos como Zedillo, él sí suda la camiseta nacional. A veces parece que recula, como De la Madrid, pero la peina mejor que Salinas. Va siempre para arriba y adelante, pero militó con las Águilas -del Américano con los halcones, como Echeverría.

Llegado el caso, nos defendería como un Perro. Bermúdez. No se dejó mangonear por Galilea, como otro al que montijo Martita. Y, además, va con la política actual, porque proclama que, a la hora de tirarle al narco, el mejor ataque es la Defensa.

González Roaro no le debe nada a la Maistra: él solito se sacó el premio Gordillo de la Lotería.

Hay afinidad, sí, porque no es González Roaro el benjamín del equipo: estuvo en el ISSSTE antes del Yunes que ha resultado domingo siete. Y estuvo en la SEP antes de que la subsecretaría fuera el yerno de los Cielos. Pese a que, igual que Yánez, otro ex director de la Lotería, manejó en el SNTE el fondo de la vivienda, ha ido sobreviviendo. Aquí no se cumple aquello de que en política el éxito tiene muchos padres, pero el fracaso es huerfanito: a vender huerfanitos, precisamente, lo mandan. Quizá sus enemigos digan que no es íntegro, pero ya es reintegro. Puede que no cumpla con el lema de hacer hogares felices, pero en un penthouse de Polanco no faltará nada. Y manejará tersamente la Lotería, nunca levantará la voz, porque ahí sólo hay algunos niños gritones. y

una señora gritona. Pide la ex presidenta del PRI anular el voto: la venganza es Dulce... María Sauri.

Y se queja la ex gobernadora de Yucatán de que no la dejaron ser candidata a diputada: metieron a la lista unos animales y puros animales. Policías locales encañonaron a miembros del Ejército, pero afortunadamente fue en Monterrey: ahí ni los policías disparan así sea en defensa propia. Corrieron a alto funcionario de Pemex porque otorgó un contrato de 30 millones de dólares a cambio de una invitación al Grand Prix de Mónaco: si le gustan los autos de lujo se hubiera hecho líder de maestros y tendría Hummer, sin bronca... Y el Secretario del Trabajo afirma que el renunciado oficial mayor no es su cuate: lo conoció en una partida de dominó y no se dio cuenta de que era una fichota de seises, la mula más grande.

No andamos tan mal: ganó la UNAM el premio Príncipe de Asturias al New York Times. ¡de Slim!

ELEMENTAL, Mi QuEriDO. - ¿Ya supiste lo que anda diciendo el gobernador de Sonora?

- Sí, pero no te preocupes: eso pasa hasta en las mejores familias.

LA rED ¡RRIINNGG! - Bueno, oficina del Presidente Legítimo.

- ¿Y ahora por qué está enojado el Peje?

- ¿Le parece poco la decisión del Trife sobre la candidatura de Clara?

- ¿Brugada?

- ¡Sí: abrogada!

¡rriiNNGG! - Bueno, oficina de Javier González Parás.

- ¿El hermano de Natividad?

- Sí, ¿qué se ofrece?

- “... deposite 360 mil pesos para hacer otras 70 mil llamadas, sin colgar.”.

Aprendiendo a decidir sobre su salud…

La consciencia de lo que sucede conlleva a tomar decisiones favorables en la vida ómo aprender? en definitiva estimado lector: como le comenté en el artículo anterior: enseñar a transferir lo aprendido no solamente es un reto, sino que además, es una disciplina que involucra el desarrollo de las habilidades o competencias tanto de quien aprende como de quien enseña, haciendo uso de los recursos existentes en el medio sociocultural del ser humano.

Las necesidades son cada vez mayores en todos los aspectos referentes a la salud, paradójicamente, cuantas más soluciones, mas dudas e inquietudes surgen minuto a minuto, con la única finalidad de entender el comportamiento bio-psico-social de los seres humanos; el mundo moderno exige la preparación de profesionales que integren el área psíquica y orgánica; el compromiso es cotidiano y la fidelidad se vuelve efímera para una sola disciplina; la integración de estos aspectos facilitan, tanto la comprensión de las causas como la solución de los motivos; la nueva especialidad en MEDICINA INTEGRADA se enfoca en las enfermedades crónicas y degenerativas de mayor impacto sociocultural. “…una salud física, una estabilidad emocional, un desempeño social son tan sólo el principio para el desarrollo; la creatividad, en la resolución de los problemas, es el medio que impulsará el éxito humano”.

Por tanto: cada persona debe es-

¿C

tar consciente de los sucesos en los que se involucra cotidianamente; buscar en la medida de lo posible la solución a las dificultades; saber que el subterfugio de eventos solo acarrea consecuencias; reconocer que la solución a los conflictos son el principio de la permanencia en la estabilidad emocional. No basta con desarrollar una capacidad metacognitiva, hacer posible un aprendizaje autónomo y auto dirigido, puesto que: un paciente cuando reconoce su enfermedad, ya sea física o emocional, puede, durante las consulta, aprender a regular sus procesos de aprendizaje tanto cognitivo como emocional, además de que… con el paso del tiempo, puede lograr utilizar infinidad de recursos, habilidades o estrategias para resolver con mayor prontitud cualquier situación de conflicto, a lo que se le conoce como desarrollo de competencias durante las actividades de enseñanza y aprendizaje.

En conclusión: si… usted, algún familiar o conocido ¿…presenta perdida del interés para realizar las actividades que, cotidianamente le provocaban satisfacción? ¿…tiene pensamientos pesimistas o expresa durante el dialogo tristeza? ¿…prefiere dormir más de lo habitual? ¿…ha disminuido su rutina de alimentarse o hacerse? Es innegable que necesite ayuda, el primer paso es establecer conciencia de que, sólo con ayuda podrá identificar lo que le sucede, sólo con ayuda podrá identificar el origen del problema, solo con ayuda podrá encontrar la alternativa que le oriente a salir

del estado emocional; el segundo paso es acudir con su médico de confianza quien con base a su presunción diagnóstica, iniciará con oportunidad, de ser necesario, un tratamiento; el tercer paso establecer constante comunicación durante y después del tratamiento, con la finalidad de identificar signos de alarma que pudieran llevar a una recaída a usted, algún familiar o conocido portador de algún padecimiento que tenga relación con alguna enfermedad crónica o degenerativa.

Darle a conocer las disciplinas existentes para controlar su problema y dejar que decida cual escoger… es responsabilidad del profesional de salud; un reto de quienes integramos la Asociación de Medicina Integrada en Oaxaca y como compromiso para la formación de más especialistas en esta nueva disciplina es “…educar al paciente a saber el origen de su enfermedad, generar cambios en su comportamiento, con base en su conocimiento, habilidades y desarrollo de competencias en el medio en donde se desenvuelve el individuo” ya que, tomando en cuanta de que: “…aprendiendo se sabe, sabiendo se hace, haciendo se crece y creciendo se enseña…” algo, sin duda, podría comenzar a cambiar en usted.

Comentarios: medicina.integral@hotmail.com Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Citas: 044 951 117 3647

mente Positiva Alexis sHAFFEr

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

Contribuir a la Paz Mundial 1-Busca en ti mismo la fuerza del propósito, la fe en la propia regeneración. Tu divinidad te espera. Esfuérzate en hallarla y actualizarla.

2- Practica en todo momento la religión universal del bien sin distinción de clases, de creencias, de partidos, de intereses, de nacionalidades, de razas, de reinos de la naturaleza.

3- Relega a olvido tus faltas y limitaciones pasadas, para renacer con estímulos a una vida mejor. Entonces, tácitamente, serás merecedor de la invisible ayuda.

4- Practica la simpatía y adquiere el hábito del contento a través de todas las circunstancias. Decídete a realizar el leve esfuerzo de prescindir de los pequeños defectos. Lucha con todas tus fuerzas contra la depresión, contra la tristeza, contra el tedio, contra el mal humor. Combate los métodos dominantes de acritud y grosería e imponte la condición de ser siempre y con todo el mundo amable.

5- Procura dar todas las facilidades posibles a los demás. Ayúdalos a descubrir su camino más noble y a seguirlo. Haz de la generosidad de pensamiento y acción, tu ley silenciosa 6- Proponte firmemente no censurar a nadie, ni aún de pensamiento. ¿Qué sabemos de las verdaderas causas de los actos ajenos?. Esfuérzate, por el contrario, en comprender.

7- Adopta una divisa solar, de alegría, a todas horas. Entonces, la luz oculta que guía al mundo te la incrementará y te sorprenderán a ti mismo los resultados.

8- Procura no auto-exaltarte ni auto-compadecerte. O sea, no pensar demasiado en ti mismo, si no es con el fin de perfeccionarte.

9- Invoca la armonía como fórmula de salud integral, de equilibrio del cuerpo y del espíritu. Porque la armonía es la ley suprema del universo.

10- Irradia con humildad tu mensaje viviente de belleza, de espiritualidad y de paz, en un mundo atormentado, materializado, desorientado. Él necesita de tu eficaz contribución. Ofrécesela. Ofrécele tu mente positivizada, cuerpo puro, tu aura armoniosa, tu contentamiento irradiante, tu fe sin límites en la bondad de la vida y en las leyes que conducen a un alto fin, la evolución humana.

Contribuyendo a la situación del Mundo Como siempre sugiero que cada persona mire a sus propias

vidas:¿En que están contribuyendo a la situación del mundo?

En un sentido la situación del mundo parece desesperanzada. En un sentido no hay esperanza. Alexis ha dicho:”Me he dado cuenta ahora de que no puedo ayudar a toda la gente sufriente en el mundo que necesita ayuda, pero ayudaré a aquellos que puedo ayudar.”

Podemos hacer solo lo que deseamos hacer. Incluso sentir compasión por el sufrimiento es algo. Pero es incluso mejor orientar nuestras vidas en ser más conscientes y contribuir en algo a otros que son menos afortunados que nosotros.

Hay gente que dedica sus vidas enteras en asistir a otros. ¿Eres consciente de que expresan lo maravillosos y realizados que se sienten?¡Sus vidas están llenas de alegría y amor!

Así que déjame darte un consejo.. mira tu vida-¿Hay algo más en lo que puedas contribuir?

Quizás tan solo una sonrisa hacia alguien que está triste: una madre sobrecargada con sus hijos en el supermercado.

No mires a otro lado cuando veas alguien con una discapacidad- toma la decisión de mantener el contacto visual y di hola. Da así mismo un paso más y verbaliza tu aprecio por la persona que está cuidando de ellos. Un poco menos de egocentrismo y un poco más de expresión de genuino afecto por otros es todo lo que se necesita para cambiar la situación del mundo. Si no es natural; imítalo hasta que se vuelva parte de quien eres. No te arrepentirás, y prometo que la experiencia enriquecerá tu vida..

La Mendiga Ciega Había una ciega sentada en la calle, con una taza y un pedazo de cartón, escrito con tinta negra, que decía: “Por favor, ayúdenme, soy ciega” Un creativo de publicidad que pasaba frente a ella, se detuvo y observó unas pocas monedas en la taza.

Sin pedirle permiso tomó el cartel, le dio vuelta, tomó un marcador negro que él llevaba y escribió otro anuncio.

Volvió a poner el pedazo de cartón sobre los pies de la ciega y se fue.

Por la tarde el creativo volvió a pasar frente la ciega que pedía limosna; su tasa estaba llena de billetes y monedas.

La ciega reconoció sus pasos y le preguntó si había sido él, el que re escribió su cartel y so-

bre todo, qué había escrito.

El publicista le contestó: “Nada que no sea tan cierto como tu anuncio, pero con otras palabras”.

Sonrió y siguió su camino.

El nuevo mensaje decía: “Hoy es primavera y no puedo verla” Cambiemos de estrategia cuando no nos sale algo, y verán que puede que resulte mejor de esa manera.

Nadie puede ser esclavo de su identidad: cuando surge una posibilidad de cambio, hay que cambiar.

Las masas humanas más peligrosas son aquellas en cuyas venas ha sido inyectado el veneno del miedo.... del miedo al cambio.

“Si haces lo que siempre has hecho, Obtendrás los resultados que siempre has obtenido “El mundo exige resultados. No les cuentes a otros tus dolores del parto. Muéstrale al niño.

Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio Me pareció muy bien, no había experimentado la metafísica antes y ahora encuentro una profunda paz y tranquilidad dentro de mí y siempre pienso en positivo. Gracias Oficial Paulino Morales Sanchez Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Carmina

L

a vida nos puede ofrecer lo que anhelamos, pero todo tiene un precio, ¿estaremos dispuestos a pagarlo?

Estimad@s amig@s, feliz domingo: Al empezar a relatar su vida, me pidió permiso para fumar, lo cual le negué inmediatamente, le comenté que estábamos en un consultorio Médico, en una sesión de Psicoanálisis, y no en una reunión de café.

Al principio mostraba mucho aplomo, el cual se fue desdibujando al correr su relato; aún así jugueteaba constantemente con las llaves del auto, que cayeron 2 veces; que finalmente deslizó en la mesita que tenía frente a ella, por lo que apreciaba era una mujer que estaba sometida a una fuerte presión nerviosa, y no sabía para nada controlar.

Cuando una mujer dice estar enamorada, hay que creerle.

Manifestaba que desde hace 3 años, tiene una relación de pareja que le ha funcionado, y que se ha sentido muy a gusto.

Es un hombre maduro, que ciertamente está casado, pero que no lleva vida marital, y ella ha sido su compañía, tiene sólo palabras de elogio, para su maduro galán.

Es un buen hombre, la trata muy bien, viajan constantemente por motivos de trabajo de ambos, que logran hacer coincidir; y aún, cuando tiene hijos de su matrimonio y les da tiempo, nunca falta el detalle amoroso, la tarjetita deslizada en su cartera, un ramo de flores sin motivo o un par discretos pero elegantes aretes, en su cumpleaños; en fin, que tiene lo que realmente puede una mujer tener.

Tal vez, el único pero que tiene, es su edad, y situación, no quiere tener un hijo con él, ya que sería un hijo que nunca tendría a su padre en casa.

Hace 6 meses, conoció a un joven de edad muy a la par con ella, que con su frescura y espontaneidad, su juvenil amor, un humor que siempre la tiene alegre, y que cuando está con él, no siente que las horas pasen y son sólo un suspiro y un desplante, la calma; y le ayuda a comprender que debe disfrutarlo.

La juventud envuelve e ilusiona, su joven pretendiente, no tiene un peso en la bolsa, pero al mismo tiempo, le alimenta la ilusión de tener una familia, con todo lo que una mujer desea; y es que ella, no quisiera perder la oportunidad, que cree no volverá a tener.

Y en esa vorágine amorosa, como un remolino al que se enfrenta y no sabe para donde encaminar,

se encuentra sentada en la butaca del consultorio y finalmente, rompe a llorar.

Balbuceando explica, que nunca había tenido nada, ni familiar, económica ni afectivamente.

Viene de una madre muy humilde y campesina; el padre siendo policía del estado, embarazó a la madre y cuando su progenitora lo buscó para decirle que estaba encinta, lo cambiaron de adscripción y fue excelente coartada para evitar la responsabilidad de un embarazo que no podía enfrentar, ya que él realmente tenía una familia, y la pobre mujer representó sólo un juguete, para pasar el tiempo.

Al seguirlo con la intención de que quizás podría vivir algún día con él, llega a la ciudad y vive todo el tiempo creyendo que el padre desobligado volverá; labora como sirvienta en residencias, por lo que pudo darle una educación muy limitada.

Cuando Carmina creció, estudió una carrera comercial por las mañanas, y laboraba como recepcionista en una empresa particular por las tardes; así que su lucha fue a brazo partido, sin descanso, sin diversión.

Es la razón que argumenta, que cuando encontró al hombre mayor que le proporcionaba todo lo que hubiera soñado, no lo pensó realmente y se entregó a él, y vive en ese mundo irrealizable.

El joven en cambio, representa su posibilidad de alcanzar la otra parte de su anhelado sueño; tener una familia, hijos con padre, ser acompañada en una vida de pareja con todo lo que lleve implícito; pero… el pero que nunca falta, no tiene dinero y habrá que trabajar tanto juntos; tal vez no tanto como su madre, pero si iniciar una vida nueva, dejando atrás lo que ella disfrutaba pero no podía darle más.

Le comentaba a Carmina que la entendía en su dolor; cuando nada tienes, todo quisieras tener. Con poco no te conformas, y luchas por obtener más. Es legítimo su derecho. Es comprensible su intención, pero la vida no lleva todo junto, y si te da, te lo va dando por partes.

El simple hecho de salir a delante con el apoyo de la madre y por si misma, la hacen ver como una mujer fuerte.

Le argumenté, que una relación en la clandestinidad nunca será una sana relación; siempre en la penumbra escondiéndose, no poder ir al cine o a un café, porque podrá ser vista, ya no sólo por la familia de él, sino por sus compañeros de traba-

jo que la juzgarán mal, aún cuando pareciera no importarle.

Y lo más importante, nunca poder tener la familia que sueña, ya que existiendo un compromiso anterior por parte de su actual pareja, será siempre, la 2ª de a bordo, pero jamás capitán.

Y como su madre ya vivió esto, ella seguramente no querrá repetirlo.

Con el joven podrá tener, justamente lo que desea, pero abandonará la vida cómoda que hasta ahora lleva, luchar a brazo partido por labrarse una vida nueva; y sobre todo, un porvenir tanto familiar como económico.

Le explicaba que en la vida, hay que luchar y trabajar o trabajar y luchar; pero nada se obtiene gratis, nada llega por casualidad, hasta para sacarse la lotería hay que comprar el billete para entrar en el sorteo.

Se quedó pensando por largo rato, mientras escuchaba muy atenta mis palabras, y en sus ojos aceitunados, fui vislumbrando un reflejo, que me permitía entender que, tal vez… ya empezaba a tomar su decisión.

Al finalizar la sesión, tomó sus llaves, se levantó y ofreciendo su mano, en señal de despedida y de respeto, la despedí deseándole lo mejor. ¿Cuántas Carminas no sufren por obtener lo que la vida les ha negado? ¿Cuántas tomarán la decisión correcta?

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención la próxima semana, juntos abordaremos el tema “¿Soy buen Padre?”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 o al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios o desacuerdos me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN [9a]

Domingo 19 de julio de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

MEDICINA INTEGRAL

DoMingrillo

Dr. Jorge enrique CABALLerO herNÁNDeZ

Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma MÉXICO, DF.- Según Godoy, Calderón no es el Presidente del empleo, pero sí de la ocupación. De Michoacán. ¿De que se queja?: si el mejor gobernador michoacano fue un general -Cárdenas- otros militares controlan ahora el estado.

Bueno, no sólo militares, también un paisano: Calderón... que a veces se viste de soldado. Ni modo de invocar el espíritu de don Lázaro y decirles “¡Tata... tatata!”.

De todos modos, quiso demostrar que el Leonel sí es como lo pintan, pero a la Federación le interesa más el medio hermano, que el gobernador reducido a la mitad. Hay categorías: Monreal tiene 17 hermanos y él solo la mitad de uno.

Salinas tiene un carnal nomás medio incómodo y él un incómodo medio hermano. Pero eso pasa en la mejor mafilia... digo: familia... perdón: Familia. Eso sí: de cualquier cosa pueden acusarlos, menos de ser hijos de “La Tuta”.

César Nava no quiere ser apéndice del gobierno, pero llegará por el índice de Calderón.

Para presidir el PAN lo apoya la cargada de los búfalos, pero no don Luis H. Álvarez, que es mamut: de la Edad del Hielo. Ni Manuel Espino, de la Edad de Piedra. Pero le vale a Nava que no lo respalde Espino, si su apoyo es Pinos. El secretario privado -que

ya fue líder del PAN- del Presidente -que ya fue líder del PAN- opera para que el ex secretario privado del Presidente llegue a líder del PAN. Por eso se queja Larios -y varios más- de que los dados están cargados. Y Creel pide volver a los orígenes: ¿regresará al bufete que dejó no hace mucho para hacerse panista? ¿Volverán Javier Lozano, Genaro Borrego y Diódoro Carrasco al PRI? El caso es que, dicen, se abre el camino a la coordinación parlamentaria para Josefina Vázquez Mota, ¿pero será suficiente contrapeso para Beatriz Paredes?

Si para discutir el presupuesto se reúne con Carstens y Bety, la van a agarrar de botana.

Ni por AMLO ni por Chucho mete Cuauhtémoc las patas al fuego.

Condenó el ingeniero la amnistía que aprobaron los perredistas. Pero es que no aplicaron los estatutos, porque la reunión fue en Morelia y pensarían: “¡No estatuto, si es La Tuta!”... Por cierto, el ya celebre narco propuso al gobierno un pacto civilizado, pero le respondieron con la militarizada Ley del (Gómez) Mont... En la boda de la hija de Chuayffet, los que más brillaron fueron el papá y la novia. La novia de Peña Nieto, claro... También asistió Carlos Salinas, pero pocos vieron al pelón, porque lo tapaba el copete del Gó-

ber Carita... No practicamos deportes extremos, pero sí de extremidades: el Vasco Aguirre metió la pata y el clavadista Yahel empinó el codo... ¿Aprovechará el Peje el programa presidencial de renovación de automóviles para cambiar el Tsurito?

En la fiesta del Gober Precioso hubo salsa martajada y en la de Fox se sintió muy salsa la ajada Marta.

eLeMeNTAL, MI QUerIDO. - ¿Es cierto que te hizo una proposición indecorosa una mujer galante?

- No, fue “La Tuta”, un narco.

LA RED

¡rrIINNGG! - Bueno, Secretaría de Relaciones.

- ¿También México exigirá visa para castigar a Canadá?

- ¡Nunca! ¿Por qué vamos a perjudicar al millón y medio de canadienses que vienen cada año a deshacerse de sus cochinos dólares.!

¡rrIINNGG! - Bueno, sindicato minero.

- ¿Cuándo regresa Napito?

- ¿A ese país de nacos a los que ya les exigimos visa los canadienses?

Mente Positiva Alexis shAffer

A

Librando La Paz

medida que transcurre la inmensa energía de este Año Nuevo, muchos estamos muy tristes por la violencia que aumenta en el Medio Oriente. ¿Cómo es posible que haya personas inteligentes que todavía crean que la agresión y el derramamiento de sangre fomentan mayor seguridad y paz?

El gobierno británico descubrió después de muchos años de violencia en Irlanda del Norte que el único sendero de paz entre ambas culturas consistía en ganarse el corazón y el entendimiento de los irlandeses por medio de la comprensión y la empatía respecto a las diferencias entre los grupos de habitantes de la región. La violencia sencillamente crea un odio y una enemistad más profundos. Entonces ¿cómo podríamos nosotros, trabajando con nuestra propia luz, enfrentar esta discordia? ¿Qué podemos lograr como personas comunes y corrientes, y sin aparente poder?

El mundo físico es un reflejo de la batalla espiritual que se está librando. Para ganar esta batalla y vencer la negatividad, no luchemos contra ella, porque solo utilizaríamos nuestra energía para fortalecerla y hacerla aún más resistente, lo cual terminaría por amargarnos y disminuirnos en nuestro papel de pacíficos y poderosos guerreros por la Tierra. La pelea nos SUMA al problema y NO a la solución, ya que la agresividad es parte de esta misma energía, y la paz y el amor hacia nosotros mismos y hacia los demás es la UNICA solución. ¡Hay que empezar por nuestra propia familia, por supuesto!! Las guerras más grandes se están librando dentro de nosotros mismos, y se manifiestan en el seno de la familia. No hay que ser demasiado inocentes, tenemos que saber que existe esta negatividad, aunque no debamos darle mayor energía ni importancia. En su lugar, debemos buscar lo más positivo y bello que encontremos y enfocarnos de lleno a ello. Este enfoque a menudo será suficiente para resolver el problema.

La sociedad es el reflejo de lo que la gente lleva dentro.

El mundo exterior es sólo un reflejo de lo que llevamos dentro. Es como si fuéramos proyectores de cine, creando una película de nuestras vidas hacia el exterior utilizando directamente la configuración interna de nuestra conciencia. Si juzgamos a los demás y sentimos negatividad hacia ellos, esta falta de armonía se verá reflejada en el exterior y atraeremos lo que muestra ese espejo. De igual forma, así de seguro como que el sol sale cada mañana, si llegamos a encontrar una armonía más profunda en nuestro interior, este mayor equilibrio y paz van formaran olas hacia el exterior, como si fueran rayos de luz a través de las ondas de nuestra conciencia.

TODOS somos responsables de la violencia que estamos viendo en el Medio Oriente – y al mismo tiempo estamos presenciando el resurgimiento de una luz maravillosa por todo el planeta también. Yo pienso que la polaridad entre la luz y la oscuridad está aumentando. La oscuridad se está volviendo más pavorosa a medida que la luz se separa.

Cada ataque es un clamor desesperado

Hay quienes están tratando por todos los medios de controlar y manipular nuestra realidad tridimensional basándose en el miedo y sus manifestaciones, mientras que otros nos estamos alineando con las vibraciones superiores, y encontrando mayor apertura, expansión y amor. Los dos polos opuestos se están intensificando.

Lo que estamos presenciando en el Medio Oriente y en otras regiones de nuestro planeta en este momento es la agonía final de un sistema de control que debió haber perecido hace mucho tiempo; personas que se aferran desesperadamente a una realidad anticuada que se está devorando a sí misma poco a poco. El miedo interior está saliendo a la superficie.

Se dice que cada ataque es un clamor desesperado, y que los que están perdidos en la oscuridad nos están pidiendo ayuda. Y tú y yo estamos aquí con este propósito; ésta es nuestra misión, lo que nos toca cumplir. A esto nos comprometimos. Es la razón misma por la que estamos aquí y nos ha llegado el momento.

Creando con nuestra Mente superior ¿Cómo puede ayudar nuestro Yo Superior en esta situación? Una opción es acelerar nuestro destino – nuestra nueva evolución. Esta creación sucederá por medio de un nuevo nivel conciencia, un vehículo de expresión física muy poderoso, la Mente Superior con la que contamos cada uno de nosotros, aunque no está activa por lo general entre la humanidad.

¿Cómo funciona?

La clave es presenciar/observar la violencia sin nosotros identificarnos, estresarnos, llenarnos de ira o de miedo. Somos seres multidimensionales. Cuando soltamos la contracción, la ira, el miedo, la duda y las preocupaciones internas, podemos extender nuestra conciencia a los planos superiores donde existe mayor equilibrio, armonía y unificación entre todos los seres sensibles. Y mientras más logramos esto, más se manifiesta esta realidad, esta luz, se forma nuestro alrededor.

¿sería así de fácil? ¡Sí lo es!!! El mundo exterior parece sólido y a veces inamovible, pero la materia sólo es una compleja ilusión.

De hecho la materia y la mente SON LO MISMO. Desde luego que nuestra mente inferior ha creado la noción del tiempo linear. En nuestra realidad tridimensional, las cosas no cambian así de rápido, pero en los planos superiores, cambian a la velocidad del pensamiento (o más bien de la luz). Sólo tenemos que esperar a que la energía se filtre hasta la tercera dimensión, y entonces la luz agita y transmuta la densidad. Pero para que resulte claro, no son pensamientos tridimensionales los que se filtran. No podemos activar la paz con el pensamiento. Tenemos que VIVIR la paz por dentro, vivirla de verdad como nuestro más profundo ser. Tenemos que trascender la oscuridad primero para poder realmente conocer la paz como parte integral de lo que somos: nuestra verdadero ser esencial. Entonces la luz que transmitiremos podrá brillar a través de la tercera dimensión y removerla como la lluvia que remueve el lecho de un río.

Esto no tiene nada que ver con

el pensamiento. El plano del pensamiento sigue siendo parte de la mente inferior y se basa también en el miedo, disfrazado como falta de tolerancia. Tenemos que aceptar todo lo que vemos como una fase natural de nuestra evolución.

A menudo la oscuridad más grande viene justo antes de la aurora.

En poco tiempo la oscuridad que nos rodea va a parecer aún más densa – eso es porque nosotros nos estamos llenando más de luz. Así como el agua fresca se siente helada si hemos estado al sol todo el día. No debemos sentirnos abatidos por las apariencias. El elevar nuestra consciencia SI está teniendo efecto, y en forma muy poderosa.

Así que vamos a hacer uso de nuestros corazones tan sensibles y encontrar el valor de continuar; vamos a tener confianza y fe. Veamos más allá de la violencia con nuestra mente superior y traigamos más amor. Vamos a hacer que estas olas de armonía irradien todo el mundo exterior.

Así como los que están llenos de miedo están librando la guerra, nosotros tenemos que librar la paz ganando más mentes y corazones. Y al final pienso que vamos a descubrir que el amor realmente tiene la fuerza necesaria para detener las balas.

Que la paz y la tranquilidad se conviertan en nuestra naturaleza verdadera. Que todo sea amor.

“Uno está técnicamente ascendiendo todo el tiempo. Y la realidad que uno percibe como el aquí y el ahora es un siempre cambiante reflejo personalizado del estado vibratorio de uno” Alexis es una trasmitora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio La experiencia fue muy bonita por que experimente la sanación de mí.

Cuerpo, alma y espíritu. Observe una luz que me envolvía, con nubes y un cielo azul, sentí que volaba en el mar y cuando me tocaste sentí aun mas fuerte la energía. Gracias por el don que dios te dio para ayudar a mucha gente y sigas ayudando. Mónica R. Garnica Manríquez.

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

¡HEY, DESPIERTA! “TIENES QUE ESTAR ALERTA”

T

 Un mensaje importante para los Adultos Jóvenes

e has despertado como cualquier día y sientes que te duele la cabeza o la garganta o tal vez te despiertas por la mañana con un moqueo intenso y un escurrimiento que no para y hasta hace que se irrite la nariz. Sí, ¿verdad? Eso a todos nos pasa, y no falta que salga la mamá o la abuelita que te dice tómate este té con esto se te quita y sabe horrible… pero te lo tienes que tomar; también te dan pastillas o jarabes que ni siquiera conoces, pero tú te los tomas, porque mamá te lo ordenó. ¿Pues qué crees? ¡Tienes que estar alerta! …no es sencillo tomar un té, una pastilla o jarabe por más simple que tú lo creas. Dirás: “no me pasa nada”.

Pero la realidad es otra, los medicamentos son elaborados por personas que se encargan de estudiar el origen de las enfermedades, y para cada una de éstas existe un medicamento especial, otra de las causas más importantes de no tomar medicamentos sin ser recetados por un médico, es que la cantidad no sea la correcta, desde el momento en que el medicamento se encuentra en nuestro cuerpo, este comienza a realizar su función, es decir, “comienza a luchar contra los virus, bacterias o bichitos que nos causan las enfermedades”, pero esta lucha sólo dura unas horas, es por eso que los doctores nos dan recetas de los medicamentos y su hora adecuada. ¿Ya vas entendiendo?, ¡Ah verdad!

Esto no lo sabías… Y ya que estamos más adentro del tema, te explicaré el porqué un medicamento es en gotas, otros en cremas, en pastillas o en jarabes, y cómo olvidarlo: en inyecciones… ¡sí que duelen! Pues bien: Existen muchos tipos y formas ya que cada uno tiene que cumplir con una función adecuada, no todos se colocan de la misma manera, por ejemplo: “si te fracturas un hueso, no te aplicarán gotas” ¿Ya entendiste? ¿Cada vez es más interesante, ¿verdad? Bueno, ahora te explicaré cómo es que una pastilla es capaz de aliviar el dolor: pues bien, cuando tú tomas una de éstas, llega al estómago, ahí es disuel-

Dr. Mario de Jesús ArIAs CrUZ

Golpe de estado

L

a verdadera razón que nos permite vivir y convivir con l@s demás, es el amor.

Estimad@s lectoras(es), que tengan un bonito fin de semana: En las últimas semanas, ha sido noticia más que relevante, preocupante; lo que sucede en la hermana república de Honduras, donde se efectuó el desplazamiento del presidente de ese País, a manos de las fuerzas armadas e impulsada por los otros poderes, que gobiernan.

Al principio parecía una actitud golpista más, en contra de la democracia y las instituciones, cuando ya se creía superada esa etapa de golpismo, que desestabilizó al continente en décadas pasadas.

Paulatinamente nos fuimos enterando, que fue un acto desesperado de los otros poderes (legislativo y judicial), ya que el ejecutivo, impulsado por la fiebre que ahora azota la región; con presidentes ambiciosos, que después de ser elegidos por vía democrática, desean perpetuarse en el poder, y pretenden manipular las leyes para aferrarse al mismo, reeligiéndose consecutivamente; un mal ejemplo que ha cundido, por todo lo ancho del territorio Americano; y ahora, que una nación se opone a tal medida antidemocrática, tenemos los resultados que estamos viviendo.

Lo contradictorio de todo esto, es que el depuesto presidente recurre al gobierno de la unión Americana, para resolver su problema, y que lo reinstale en el poder.

Doble contradicción, porque primero provoca el conflicto, y no puede enfrentar las consecuencias de su acción; y luego acude, a un gobierno extranjero, al que luego se acusa de que interviene en la vida política de los países americanos, y ellos son los que le llaman.

Inmadurez política, falta de… visión, desesperación o ignorancia de las leyes internacionales, lo terrible es que se preten-

ta por un líquido llamado “jugo gástrico”, este jugo deshace la pastilla y ésta suelta partículas muy pequeñas que pasan a las venas por medio de la sangre y se van a todo el cuerpo; así es como las partículas llegan hasta la parte afectada y nos alivian, la mayoría de los medicamentos pasan a través del hígado; este es un órgano muy importante para nosotros, ya que gracias a él se eliminan sustancias peligrosas para la sangre, éste funciona como un colador, por ejemplo ¿has visto cuando tu mamá cuela la piña? el jugo de ésta se va a un recipiente y es la que ella utiliza, sin embargo, la que queda en el colador no sirve”; en pocas palabras: es cuando se separan las sustancias que sí sirven y las que nos dañan, ahora bien ya sabemos cómo actúan algunos medicamentos y cómo es que realizan su acción.

Ahora te explicaré cómo salen, “todo lo que entra tiende a salir”, es algo que todos sabemos; pues bien, así como tomamos el agua la mayor parte de esta se elimina por la orina y junto con ésta el medicamento que tomamos (por ejemplo una pastilla), cuando el medicamento se encuentra dentro del cuerpo es eliminado por distintas vías, por ejemplo el sudor es una de éstas aunque nosotros no lo veamos a simple vista, otro es el aire como cuando suspiras y la vía de eliminación más importante es la de la leche materna cuando la madre da pecho al niño, parte de las partículas del medicamento pasan a través de la leche al bebé y esto lo puede afectar gravemente hasta causarle la muerte.

Como puedes ver ésta es una de las principales causas por las cuales no debes recurrir a la automedicación, es decir, tomar medicamento sin consultar al doctor, pero así como los medicamentos tienen efectos a favor también los tienen en contra, es decir, no por el simple hecho de ser medicamento quiere decir que sea bueno para todo y alivie todo lo que nos duele, sino que también tienen sus efectos desfavorables, es decir, te mejoras, pero a la vez te aparece otro síntoma a esto se le llama “efectos secundarios”,

de ahora involucrar a todos los demás países americanos, en un problema que es de l@s hondureñ@s.

Problema que si no se resuelve, afectará a todos los demás integrantes de este joven, pujante y tan olvidado continente. ¿Alguna vez, aprenderemos a resolver nuestros conflictos internos, por la vía pacifica?, ¿Maduraremos alguna vez, para destrabar nuestros entuertos, sin involucrar a otros? Provocando, que sin querer o queriendo (tal vez), terminan involucrándose tantos, en un conflicto que es generado por la ambición, estulticia supina, inexperiencia e ignorancia de lidercillos, que juegan a ser jefes de estado, y terminan siendo, burda imagen y pobre caricatura, de lo que quisieron ser.

Al revisar los diarios de tan vergonzosa noticia, recordaba a las parejas que llegan al consultorio, en el pleito candente, al borde de la separación, sólo porque no han sabido resolver, sus diferencias, incapaces de sentarse para hablar, plantear, negociar una salida, entre dos personas que una vez se amaban; y tal vez aún lo sienten, pero que cegadas, por la falta de visión, inmadurez, inexperiencia y mucho, muchísimo coraje, son incapaces de buscar salida, a una situación que inició siendo de dos y terminan las familias de ambos involucradas, en gigantesco aquelarre.

Si entendemos que la vida en pareja, no sólo es la oportunidad de compartir la vida con otra persona, tener hij@s, desarrollar una vida juntos.

Es además, la gran oportunidad de crecer en forma personal, aprender a convivir, madurar, a enfrentarse con otras situaciones que sólo los adultos deben resolver.

Cuando en una situación de tal naturaleza, terminan interviniendo más de los involucrados directamente; tal vez impulsados con el afán de ayudar, terminan dando armas, elementos para atacar a la otra persona y agregan leña a la hoguera, que ya está ardiendo.

Cuántos más, ante la impotencia de enfrentar todo y no poder resolverlo, salen del hogar conyugal, se refugian en los brazos amorosos de la familia, para encontrar consuelo, curar heridas, pero también mucha confusión, sin entender que el conflicto, lo provocaron al actuar mal, o al dejar de hacer muchas cosas importantes.

Son más grandes los pecados de omisión, que los de comisión.

En el proceso terapéutico, aprenden que hay muchos aspectos de la vida personal, que aún no han podido superar; que traen a cuestas, costumbres y hábitos de vida, que en la familia de origen eran permisibles, pero que al integrase con una pareja, deben comprender que son ahora, otra fami-

porque no son esperados, sin embargo aparecen como consecuencia del medicamento. Una de las cuestiones de este mensaje es para que tú aprendas algo más acerca de los medicamentos que ingieres, ya que su variedad es muy extensa, no es lo mismo recetar medicamento a un recién nacido que a una persona adulta, ya sea por su forma así como su cantidad y horario.

Pero el aspecto más importante de todos son las contraindicaciones, cada fármaco es bueno para algo y hará que te alivies, pero también para cada uno de éstos existen aspectos en los que no se recomiendan, por ejemplo “a un amigo se le inflamó el pene, y tenía a la mano un ungüento que decía para todo tipo de dolor, inflamación y torcedura, él se lo aplicó y no leyó la etiqueta del frasco que decía: “no aplicarse en área sensible como en ojos o genitales por su sensación de frescura” ¡Pues ya sabrás! comenzó a gritar de dolor así como gallina despescuezada; por eso es importante que comprendas que los fármacos son útiles, siempre y cuando sean recetados por el doctor y no te automediques, ¡recuérdalo siempre! También existen medicamentos que no se pueden administrar por ciertas vías… esto es muy sencillo, “si tu sientes ganas de vomitar no te recetaran una pastilla porque te dará asco y sin duda vomitarás la pastilla, ¿te das cuenta? Cosas tan pequeñas pueden hacernos daño. La mayoría del tiempo, nosotros prestamos atención a todos los problemas que se nos presentan día a día, pero por una o diversas cuestiones descuidamos nuestro bienestar, por esto es que nace la importancia de hacerte saber que tu salud es lo primero, corre la voz para que esto no le pase a tu familia, novio, vecinos, en fin a quienes te rodean, así es que: “DESPIERTA, TIENES QUE ESTAR ALERTA”.

C. Rosa María Martínez Salazar Estudiante de enfermería boo_danlic@hotmail.com Comentarios y colaboraciones para la sección: medicina.integral@hotmail.com

lia, nueva, diferente, creando otros hábitos, asumiendo otras costumbres, pactando una forma adaptable a ambos, para vivir mejor.

Para estar dispuestos a tal cambio, es necesario e imprescindible llegar maduros fìsica, psicológica, afectiva y sexualmente.

Maduramos por etapas, viviendo un proceso de vida distinto; al irnos conociendo, nos enfrentamos a nuevos retos, nuevas situaciones, nuevos conflictos, que nos ayudan a crecer, y en consecuencia… a madurar.

Dentro de este proceso, les recuerdo que hubo una razón que los impulsó a unirse en pareja; fue el amor, ese que tal vez ahora, entre tantos dimes y diretes, parece que terminaron arrumbando, en el lugar más escondido de sus sentimientos; les ayudo a recordar, que cuando se amaron, no llamaron a nadie, en el momento de abrazarse, de tocarse y acariciarse, buscando hasta el mínimo momento para estar juntos, y besarse con romanticismo, amor y deseo, lejos de los ojos de l@s demás.

Les invito a retomar el amor, a abrir sus mentes y empezar a madurar, para poder resolver un conflicto que los puede llevar a prescindir de esa persona que seguramente aún aman; pero que se han negado a entender y aceptar.

El amor debe ser recíproco, no sólo esperar recibirlo, sino que estar siempre dispuest@ a darlo.

Debe ser incondicional, sin señalar absurdas razones para amar; porque entonces dejaré de ser adulto… y volveré a actuar como niñ@. ¿Verdad que no es difícil resolver los problemas?

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@ s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención la próxima semana, juntos abordaremos el tema “Vocación”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios o desacuerdos me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN [9a]

Domingo 26 de julio de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

M

SALUD INTEGRAL Dr. Jorge enrique CABALLerO herNÁNDez

ÉXICO, DF.- Aclaración impertinente: cuando dijo Fox que Ruffo cuenta con su “unanimidad”, quiso decir “una nimiedad”.

Y, ahora sí por unanimidad, se pide que por humanidad alguien le diga a don Chente que no abra la boca, porque mete la bota. El hombre se expresa en el lenguaje del manco, pero de Celaya, o sea Obregón, y no en el del “manco del espanto”, Cervantes, según él. Que se limite a disfrutar del dulce encanto de la borguesía -clase social que lee a Borgues- y ya no le mande cartas con faltas de ortografía a Carlos Fuentes, cuya obra, dice, ha leído en buena parte y le parece extraordinaria, excepto “Aura o nunca”, según le dijo Abascal. Mejor siga construyendo paradores a los que llamaría “Hotelos”, para que vean que también ha leído a Chéspir, aunque admira más a Chespirito. Y a uno puede ponerle su nombre: “Hotel Presidente. Fox”, para cumplir su sueño de que no le digan ex. En cuanto a su apoyo a Ernesto Ruffo para la presidencia del PAN, se explica: teme que si hoy le dicen a Nava: “¡Ave, César!”, exclamaremos “¡Gaviota, Enrique!” en 2012.

Retó Gómez Mont a La Familia, pero no aclaró si a la Familia Salinas, la Sahagún o la de Michoacán.

Como que se fue de la Bucareli el secre de Gobernación. Si le toma la palabra el narco, pueden mandarle a Esparragoza, que también es “Azul”, pues “El Nalgón”, que es de su peso, ya fue detenido junto, con “El Tigrillo” Arellano Félix. “La Perra” es brava, pero también está preso y “La Minsa” es harina de otro PAN. Pero si le entra al reto “La Tuta”, que “El Señor de los Cielos” lo agarre confesado. Y es que alguien le dijo que en el combate al narco esta el quid y se proclamó Kid Gómez, pero se duda que “El Chapo” quiera echarse un round y menos de sombra si de ella escapó. Así que en vez de desafiar a “La Barbie”, mejor empiece a negociar con Beatriz Paredes la próxima agenda legislativa.

Que es de 480 mil millones de pesos el boquete al erario, dijo la bo-

cota de Hacienda. Atribuido ese déficit a la desaceleración mundial, no a la lentitud mexicana. Y a la caída del petróleo, pero no todo es crisis: mientras baja el chapopote llena su pote “El Chapo”. ¿En que estaría pensando Calderón cuando felicitó por el campeonato puma al “Tuta” Ferreti?

La directiva universitaria lo invitó a reflexionar y hacerse fan del equipo, pero no les dijo, como Fox: “Cuentan con mi UNAM y midad”, pues se siente monarca (partidario del Morelia, lo otro ni hablar). ¿Debe polemizar el secre de Salud, doctor Córdova, con el gobernador de Chiapas?: la respuesta por Sabines se calla. Reconoce México a la Embajadora de Honduras, Rosalinda Bueso, y quizá hasta se venga a vivir aquí Zelaya pues, dicen, anda tras los buesos de la ex reina de belleza.

Como diría Fox: quiere Osorio Chong llevar la refinería a Entelequia, pero es una atitalaquia,.

eLeMeNTAL, Mi QueriDO - ¿Ya supiste que los Fox construyeron en su rancho un hotel de 3 estrellas?

- Son unas cabañitas, como las que hicieron aquí en Los Pinos.

- ¿Ah, de Gran Turismo?

LA RED ¡rriiNNGG!

- Bueno, el SNTE. - ¿Es cierto que se quejó la Maestra de que los gobernadores pintan las escuelas con los colores de sus partidos?

- Salió a su partido, pero cuando regrese le pregunto.

¡rriiNNGG! - Bueno, Secretaría de Desarrollo Social.

- ¿Podría confirmarme el secretario Cordero su declaración de que hay más pobres, pero los programas van bien?

-Eh. no puedo interrumpirlo, está viendo su programa de televisión.

T

Identificando el comportamiento socio-cultural podría prevenirse la cronicidad de las enfermedades físicas y emocionales

omando en cuenta lo que la Lda. Avendaño Rito mencionó con respecto al comportamiento: “…los valores y las creencias que vamos adquiriendo a lo largo de nuestra vida pueden verse modificadas por los factores externos con los cuales nos vamos encontrando o enfrentando; el ambiente que nos rodea puede influir en la forma en cómo actuamos, ya sea de forma positiva o negativa, desde una perspectiva cognitivista: nos comportamos siguiendo los cánones de la sociedad que nos rodea...” (Estudiante de la maestría en ciencias en el IPN, sede Oaxaca).

Agregando lo que la Dra. Adame Rodríguez comentó sobre los trastornos de la personalidad: “…el problema está cuando el paciente realiza esfuerzos frenéticos para evitar un abandono real o imaginario, cuando se lleva un patrón de relaciones interpersonales inestables e intensas, con idealización y devaluación; cuando existe una alteración de la identidad (autoimagen), impulsividad en gastos, sexo, abuso de sustancias, atracones de comida, sentimiento crónico de vacío, dificultad para controlar la ira o lo que es peor intentos o amenazas suicidas o comportamiento de automutilación…” (Especialista en medicina integrada, sede Torreón, Coahuila).

Conjuntamente con los trastornos psicóticos que aborda el Dr. González López: “…el deseo de encontrar las causas de la locura ha ejercido una atracción casi mágica en muchos investigadores de campos o disciplinas muy diferentes; existen teorías tales como: defectos durante el nacimiento y el desarrollo del sistema nervioso

central, anomalías genéticas, factores ambientales, psicosociales, etc…” (Especialista en medicina integrada, sede Monclova, Coahuila).

Se puede identificar la gran importancia de conocer que la salud, tanto mental como física, se convierten en los pilares más importantes para el bienestar humano, como consecuencia, la integración adecuada de estos aspectos fomentará un bienestar en nuestra sociedad, mejor aún, establece una plataforma en el hogar, en la institución educativa, en el área empresarial que sustente, el desarrollo de las habilidades y competencias en los seres humanos; no obstante, se debe iniciar con una consciencia de enfermedad, es decir: saber y reconocer “de qué pie cojea” posteriormente, establecer cambios necesarios e indispensables en el estilo de vida orientados hacia un éxito sociocultural.

Estimado lector: se ha preguntado ¿por qué a pesar de su esfuerzo aun no obtiene la productividad que desea? se ha preguntado ¿por qué amanece sin ganas de seguir disfrutando de sus actividades?

Se aprende tanto de la experiencia como del enfrentarse con madurez a las tan ya diversas situaciones del diario vivir, pero… a pesar de saber que la mayoría de las enfermedades crónico-degenerativas que presenta, se deben tanto a la Ansiedad, a la Depresión, al Dolor y/o a la combinación de otras Enfermedades (ADDE) que, a pesar de los avances científicos no se ha logrado manejar con éxito.

Los factores psico-sociales influyen con lo que se experimenta durante un momento de estrés, los cuales, mu-

Totalmentesexo

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

Mente Positiva Alexis shAffer

Diciendo la Verdad Desarrolla La Integridad Interna

“

A no ser que digas la verdad, no podrás desarrollar esta integridad interior en una gran medida. Lo que dices es fácil, carece de profundidad. Sólo cuando comienzas a decir la verdad, sabes realmente lo que está pasando dentro.

De ninguna otra forma. Alcanzarás las profundidades de esto, y entonces sucede el milagro. El milagro es eso te llevará a las raíces. Y descubrirás que todo está vacío; y eso te hará liberarte (de ello). La alegría que descubrirás no puede ser descrita. No importa lo que hay ahí. ¿Puedes ver lo que hay ahí? Autenticidad es: ver lo que hay ahí. Comprende; la integridad interior es básicamente ver lo que está ahí. No exactamente ateniéndonos a los hechos, eso sirve solo hasta cierto punto. La Verdad se convierte en Autenticidad, autenticidad externa. Primero vez y después hablas de ello. Ver es una cosa, pero hablar es otra cosa y si hablas descubrirás que el efecto es inimaginable. Nada en lo que necesites basarte matemáticamente a partir de ese momento. Pruébalo. Cada momento será un momento de dicha en tu vida: eso es bastante: no sufrirás por nada más en la vida. No dirás: Quiero esto, quiero eso, y es un gozo tremendo simplemente ver lo que está sucediendo dentro. Eso es todo lo que hay que vivir. ¿Qué es la vida? Ver lo que está sucediendo dentro. Entonces cuéntame como es. Debido a que no lo estás viendo tú, estás aburrido.

Encuentras que la vida no tiene sentido, ni propósito. Por eso quieres esto, quieres aquello. Estás creando tantísimos deseos. Pero si fueras verdaderamente a ver lo que está sucediendo, hay tantísimo gozo; no querrías ninguna otra cosa en la vida. Podrías ser un mendigo, podrías ser un leproso, y podrías estar sentado en una alcantarilla. No pasaría nada. Estarías disfrutando cada momento de tu vida. No necesitas dinero, ni nombre, nada, ni siquiera seguridad. Tampoco tendrías miedo de morir. Y misteriosamente la vida cuidaría de ti. Toda la gente auténtica es cuidada por la vida o por dios, como quieras llamarlo. La gente no auténtica morirá.

Si eres auténtico y no tienes comida, la comida vendrá a ti. De alguna forma ocurrirá. De alguna forma serás cuidado. Irás donde quieras ir. Tu vida se volverá milagrosa. Porque no eres auténtico es por lo que estás cosas no te suceden en la vida. Pero de nuevo, no intentes ser auténtico. Debes

ser realmente auténtico, sólo entonces sucederán los milagros. Solo entonces te volverás un gran ser. Entonces la protección divina viene a ti, la bendición. Todo aquello de lo que hemos hablado se hace realidad. ¿A causa de qué estás prepotente? Porque no dices la verdad; por tanto no eres auténtico. Por eso nunca has visto realmente lo que está sucediendo dentro de ti. Por eso haces las cosas externas, para seguir igual.” Bhagavan

a culpar a un nuevo amor por lo malo que hizo un antiguo amor.

Vas a llorar porque el tiempo pasa demasiado rápido, y tarde o temprano vas a perder a un ser querido. Así que toma un exceso de fotos, ríete demasiado, y ama como si nunca te hubieran herido, porque cada 60 segundos que pasas con mala cara es un minuto de felicidad que ya nunca volverá.

No tengas miedo que termine tu vida,

La puerta al cielo

Teme que nunca comience.

Estaba impresionado, confundido, desconcertado Al entrar a la puerta del cielo, No por la belleza de todo ahí Ni por las luces o su decorado.

Alexis es una trasmitora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Sino las personas en el Cielo Que me hicieron tartamudear y respirar profundo Los ladrones, mentirosos, pecadores, Alcohólicos y la basura.

Ahí estaba el chico de séptimo grado Que me robó el dinero del lunch dos veces.

A su lado estaba mi viejo vecino Que nunca decía algo agradable.

Juan, de quien siempre pensé Se estaría pudriendo en el infierno, Estaba sentado en la nube 9 Viéndose increíblemente bien.

Le di un codazo a Jesús, ¿Qué pasa aquí?’

Me encantaría escuchar Tu idea. ¿Cómo llegaron aquí todos estos pecadores?

Dios debe haber cometido un error.

Y porqué están todos tan callados, Tan sombríos – dame una pista.

‘Calla, niño’, Él dijo, ‘todos están en shock, Nadie pensó verte aquí’.

NuNCA JuzGues.

Recuerda…sólo ir a la iglesia no te hace más Cristiano, así como estar parado en tu garaje no te convierte en un auto.

A medida que pasa el tiempo, nos damos cuenta que hasta la persona que nunca debería defraudarnos probablemente lo hará.

Te van a romper el corazón más de una vez, y cada vez resulta más duro.

Tú también vas a romper corazones, así que acuérdate lo que se siente. Vas a pelearte con tu mejor amigo/a. Vas

Testimonio Es una experiencia que nunca había experimentado, sentí ansiedad, cosquilleo, sentía que no iba a terminar, y empecé a sentir calor, vi varias luces moradas, entre azul y gris, verde, amarillo y después sentí que mi cuerpo se desvanecía, perdía fuerza en mis brazos y piernas. Te agradezco mucho tu don que compartes con todos y nos enseñas a tranquilizar el alma, espíritu y mente, gracias, te quiero mucho. Nora Claudia Luna Vazquez Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

A

tod@s mis Profesoras(es) donde estén, mi más eterno agradecimiento.

Estimad@s lectoras(es), que tengan felices vacaciones: Dentro de todas las profesiones, la que más respeto y admiración merece de mi parte, es la de profesor(a) o docente.

Recuerdo con especial cariño a mis profesoras que en la enseñanza del Jardín de niños me fueron encaminando en el mundo de las letras, los números y los juegos didácticos. Con ternura al compás del piano, nos hacían repetir las canciones infantiles, donde los números y letras siempre presentes, permitían que nos familiarizáramos con ellos.

Con especial apego a la figura del hogar, al principio me resistía a estar en la escuela de párvulos; y ellas, con especial cuidado y cariño, así como perseverancia, fueron favoreciendo que la imagen del hogar resultara tan interesante, como la del espacio donde acudíamos much@s chiquitines por las mañanas a iniciarnos en el mundo del saber.

En la primaria los profesores que me tocaron fueron tan atinados en enseñarme a conocer el mundo, que cuando viajado por algún lugar del mundo, algunos parecía ya conocer, por las enseñanzas recibidas en esta etapa; es cierto que a veces fueron severos, pero lidiar con 45 rapaces, no creo que fuera tarea fácil.

En la enseñanza secundaria, había tant@s, tan especiales y tan diferentes, que me permitieron abrevar sus conocimientos de Historia, Geografía, Matemáticas, Biología, Civismo, Literatura, Inglés y tantas materias más, que fueron despertando en mi, la curiosidad de aprender y conocer cada vez más, el mundo del saber. Los deportes que siempre me agradaron, me permitieron ir forjando el carácter y aprendiendo a convivir con otros chicos, provenientes de otros lugares de la República y del estado, que era por demás tan disímil la población que asistía a la escuela.

En el Bachillerato que cursé en nuestra magna Universidad, Profesoras(es), que ayudaron a despertar en mí, el gusanillo que me impulsó a determinar que carrera quería elegir; y empezar a vislumbrar mi vida futura, como profesionista, al ver su ejemplo.

Médicos, Abogados, Contadores, Arquitectos, Ingenieros, Químicos, Sociólogos y hasta un sacerdote, gente de las profesiones más disímiles tuve como docentes, que inculcaron en mi el deseo de estudiar, entender y aprender que mi preparación, sería mi única y real

chas veces, van relacionados con: la dinámica familiar, la relación de pareja, las actividades laborales, la recreación, el desarrollo o en el aspecto físico con la complicación de padecimientos orgánicos y psicológicos, parece congruente cuestionar la manera de logarlo, pues el cuerpo es sólo el vehículo para experimentar el medio y mantener un equilibrio de lo que se desea, por lo regular, se es… lo que se piensa, de manera que la salud integral llega a ser un bienestar invaluable.

La prevención: es considerada como la acción específica que tiene el propósito de evitar la aparición y/o la complicación de los padecimientos transmisibles más frecuentes; son acciones profilácticas enfocadas a la higiene o la preservación.

La detección: es el efecto mediante el cual se descubre o pone de manifiesto, por métodos tanto físicos como químicos, lo que no puede ser observado directamente.

Es por eso que, por este medio, surge la inquietud de darle a conocer el cómo cuidar de su salud y la de los suyos de una manera integral. Al mismo tiempo invito tanto a los médicos como a los residentes de la especialidad de Medicina Integrada de los estados de la República a colaborar con temas relacionados.

Comentarios: medicina.integral@hotmail.com Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca: 044 951 117 3647 Htal. Ma Lombardo: 045 283 105 4284

Vocación

fuerza, como arma para superarme y formarme como profesionista.

Al llegar a la carrera profesional, Médicos de todas las especialidades, me fueron llevando prácticamente de la mano, e inculcando en mí el amor al paciente, el deseo de aprender más para servir mejor, el respeto a la vida, el ánimo de nunca dejarme vencer por la adversidad, a pesar de enfrentar la enfermedad más cruenta ò al paciente más reacio.

Y cuando estudié la especialidad, en la UNAM, Psicólogos y Psicoanalistas me fueron iluminando el camino de la mente y su complejo descifrar los distintos comportamientos humanos. Fui aprendiendo de ell@s el manejo de las emociones y cómo ayudar a alas personas sin lastimarlas, para poder superar sus diferentes conflictos.

En Italia, es verdad otra cultura, otro idioma, otra forma de pensar; mis maestros de varias nacionalidades, me ayudaron a entender que la Sexualidad es la forma como todos los seres humanos, podemos no solo comunicarnos, sino también comprendernos y amarnos, además de darnos placer y reproducirnos.

En todos mis docentes de mi larga, larguìsima formación acadèmica de más de 27 años, encontré siempre Vocación, espíritu de transmitir experiencia y conocimientos, respeto a si mism@s y a los que enseñaban; pero sobre todo educación, palabras propias, y un comportamiento civilizado.

Es por lo mismo, que llamó poderosamente mi atención, el relato de una paciente, que al mostrar sus desesperación, me señala que tiene a nivel universitario como profesora, a una persona, que les habla con groserías, les grita improperios, les hace señalamientos absurdos y entupidos, en la pretensión de mostrar que sabe mucho, que es muy fuerte, y que en lugar de respeto, le tengan miedo.

Me preguntaba recordando a mis profesoras(es), maestr@s universitarios y demás docentes en mi vida de estudiante, que si hubiera tenido algun@ así, en lugar de aficionarme al estudio, le hubiera tenido aversión, y terminaría desertando seguramente, ante tan absurda pretensión de creer que enseñar es denostar, humillar, agredir e imponer hasta la forma de cómo hablar y pensar, como sintiéndose un ser superior.

El Sexo así como la docencia, son vocación, espíritu de aprender primero, humildad para reconocer que no se sabe todo, que no se conoce la materia que se imparte totalmente; que debe haber algo que se ignore, y que el ánimo de trans-

mitir un conocimiento es mostrar agrado y respeto, por la profesión que se ejerce y que se pretende enseñar.

Quien actúe en forma tan absurda, es porque no tiene una satisfacción plena en su vida, porque la Sexualidad que ejerce es deficiente ò equivocada, que no ha podido encontrar sentido a su vida; y por lo tanto, aún cuando crea saber mucho, es una persona frustrada, no tiene sentido la vida que mal lleva, mostrando que en realidad está vacía.

Cuantas personas como esta mala docente, van a descargar sus traumas, frustraciones, insatisfacciones y mala ubicación sexual, en l@s jóvenes que se atreven a cruzarse en su camino.

Lo peor de todo, es que sigue en ese puesto, descargando todo su rencor hacia los demás y a si misma, en un aula universitaria.

Recordemos que la Sexualidad no es un fin, sólo una vía, para encontrarnos a nosotr@s mism@s, para madurar, para disfrutar del placer, para poder reproducirnos, para vivir a plenitud con una pareja, para saber disfrutar una compañía, pero sobre todo, para AMAR. Quien no ha podido tener y obtener todo esto, es porque no vive a plenitud; y por consecuencia, irá por la vida, salpicando a quien en su camino se cruce, de toda la amargura y frustración, que siempre le acompaña.

Lástima que en nuestros tiempos de tantos avances, tantas formas de comunicación, existan personas así.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@ s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención el próximo domingo, juntos abordaremos el tema “Janneth, una chica diferente”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 51649-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios o desacuerdos me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN [9a]

Domingo 9 de agosto de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo

M

Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

ÉXICO, DF .- Dijo Zelaya: “Más importante que ser Presidente es sentirse”. Y se sintió Calderón.

Estaba feliz en México porque tiene bigote como Fox, usa sombrero como Fox y aunque Fox le dice “Celaya”, Martita sí pronuncia Zelaya. Hasta que metió la pata como Fox: ¡malhaya la hora en que a Zelaya se le ocurrió citar a Raúl Haya y saludar al Peje que desde 2006 no se halla! Le hicieron valla, pero casi le pidieron que se vaya, sin chance ni de preguntar: “¿Y yo por qué?”. De entrada le dio a Calderón mal Espino, digo: mala espina, pues llegó elogiando a San Dino, que ha de ser patrono del PRI. Como traía avión de Hugo Chávez le sugirieron irse a Caracas, pero viajó a Nicaragua: ahí sí puede hacerse afuera de los nicas y regar la cajeta -mermelada de Celaya-.

Hasta el PRD le pareció fuera de tono, pues si el autor de la frase, Haya de la Torre, perdió 6 veces la Presidencia de Perú, debió saludar a Cuauhtémoc, no a Obrador. Según Relaciones, antes de partir aclaró que no se refirió a ningún ex candidato presidencial, pero Madrazo dado.

Ayer eligieron a César Nava y hoy llega Obama: un negro porvenir y por venir un moreno.

Aunque Barak no es chiva, como Zelaya, en Guadalajara lo recibirá Calderón. Ni modo de advertirle que si se porta mal le cae Condoleezza Rice.

Claro que no faltará un prietito en el arroz, pero la Cumbre tampoco será una cena de oscuros, porque también viene el güero Primer Ministro de Canadá. Y quizá en honor del canadiense se escogió como sede el Hospicio Cabañas, porque lo de exigir visa no tiene jefa. Ahí tendrán que explicarle a Obama que el mural en la cúpula, “Hombre en llamas”, es obra de Orozco, no un póster de la película que su casi doble Denzel Washington filmó en México. Hablarán del partido que las selecciones de México y EU juga-

rán en miércoles y de la Iniciativa Mérida que terminó en Cacahuamilpa. Ya desde la Casa Blanca advirtió que nos aguantemos el telele: abrir el TLC no es oportuno.

Banquete de Gobernadores sin Beatriz: acordaron ponerla a dieta de diputada.

Y aunque la presidenta del PRI declaró que está bien de salud y puede echarle los kilos a las dos chambas, tendrá que escoger una. Tras ser detenido “La Troca” en una misa de 15 años, los narcos solo celebrarán bautizos: así la policía recibe el bolo y se va. La Iglesia, por su parte, modifica la liturgia: la misa no es válida si llegas después del Evangelio o te vas antes que la policía. La PGR y la SSP esperan que, tras “La Troca”, “La Minsa” y “La Cuchara”, caigan “La Tuta” y “La Barbie”. Después irán por los narcos machos. José Hernández, astronauta mexicano, viajará a la estación especial. Pero no promete mandar remesas desde ahí.

Coincidieron los “innombrables” Salinas y el Peje, en la Oaxaca de Ulises, quien tampoco tiene nombre.

eLeMeNTAL, Mi QueriDO. - ¿Es cierto que le regalaste un sombrero al Presidente Zelaya?

- Sí, uno que dejó olvidado Fox, pero se me olvidó mandarlo esterilizar.

LA RED

¡rriiNNGG!

- Bueno, Suprema Corte.

- ¿Por qué decidieron investigar el caso de la guardería?

- Es que si no, quemadota que nos dábamos.

¡rriiNNGG! - ¡Bueno. la refinería es de quién la trabaja!

- Perdón, número equivocado, yo quería hablar a la Reforma Agraria.

- Aquí es, pero ya cambiamos de lema.

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge enrique CABALLerO herNÁNDez

L

os servicios de salud en el Hospital de Ma Lombardo de Caso: en el 2º nivel de atención médica tendiente hacia el crecimiento Tal como le comentaba en el domingo anterior: la localidad de Ma Lombardo de Caso, perteneciente al Municipio San Juan Cotzocón (en el Estado de Oaxaca) ubicada al norte de la región del distrito mixe, cuenta aproximadamente con 3,865 habitantes, de acuerdo al perfil socio demográfico y con base en los resultados presentados en el II Conteo de Población y Vivienda en el 2005, el municipio cuenta con un total de 10,712 personas que hablan alguna lengua indígena (mixe, chinanteco y mazateco); en el XII Censo General de Población y Vivienda del año 2000 efectuado por el INEGI, la población total del municipio fue de 21,679 habitantes de los cuales: 10,641 son hombres y 11,038 son mujeres; la población total del municipio en ese entonces representaba el 0.63 % con relación a la población total del estado, motivo por el cual surge la necesidad de implementar una mejor cobertura en salud en la localidad.

La Dra. Julieta C. Pereda González, gestora médica en el hospital de la localidad de Ma Lombardo de Caso opina para esta sección: Ante la prioridad que tiene el Gobierno del Estado que encabeza el Lic. Ulises Ruiz Ortiz, para impulsar los servicios de salud y mejorar la calidad y atención hacia el usuario y apoyando un progreso en la infraestructura de los servicios de salud; ha encontrado el soporte total en el Dr. Aarón Pérez Bautista, director del Régimen Estatal de Protección Social en Salud (R.E.P.S.S.); este sustento se ve reflejado en el aumento de las familias afiliadas al seguro popular; en nuestro censo de población de familias afiliadas al Seguro Popular en la Región del Bajo Mixe, contamos con un total de

1,825 familias, de las cuales: 968 familias ingresaron por Recién Nacidos; 696 por Embarazos; 124 por Oportunidades; 15 familias de la población abierta; 24 por casos especiales y 13 familias por trabajadores de la Secretaría de Salud de Oaxaca; contando con una meta para el año 2010 de cobertura total de la población que no cuenta en la actualidad con alguna derechohabiencia institucional.

Para lo anterior, en el estado se ha impulsado el programa del “Embarazo Saludable” ya que la localidad constituye una de las entidades federativas que tiene un alto índice de morbi-mortalidad en mujeres con embarazos; con ello, el compromiso conjunto en la gestión médica en apoyo a este grupo poblacional; el objetivo primordial: …vigilar todo el periodo de gestación, disminuir la mortalidad materna y con ello lograr el nacimiento de un niño saludable… por tanto, se oferta una afiliación inmediata a toda mujer embarazada. Por consecuencia, otro proyecto federal: el “Seguro Medico para Una Nueva Generación (S.M.N.G.)” el cual es considerado como un fehaciente de gastos médicos para los niños que han nacido desde el 1° de diciembre del año 2006, así como de su familia; esto proporciona una cobertura total en gastos médicos.

En el Hospital de 2º Nivel de la localidad de Ma Lombardo de Caso se continúa el Catalogo Universal de Servicios de Salud (CAUSES) el cual cubre 266 intervenciones, subdivididas en 6 conglomerados: I. Salud Pública (25) II. Consulta de Medicina general, familiar y de Especialidades (100) III. Odontología (08) IV. Urgencias (26) V. Hospitalización (38) VI. Cirugía (69) …con un abastecimiento de 307 Claves de medicamentos de primer y segundo nivel de atención, además,

desde su fundación se cuenta con los servicios de: Hospitalización, Toco-cirugía, Quirófano y Urgencias, el hospital cuenta con un total de 30 camas censables; 8 consultorios en los que se ofrece la consulta externa tanto de Cirugía, Gineco-obstetricia, Medicina Interna, Pediatría, Estomatología, Medicina Preventiva, Medicina General; a partir del mes de abril del año 2009 se ha agregado la nueva especialidad de Medicina Integrada que abarca aspectos tanto de Medicina Interna como de Psiquiatría; el Hospital, además, cuanta con los servicios Auxiliares de diagnóstico y tratamiento (Laboratorio, Rayos “X” y Ultrasonido); la institución de salud está ubicada dentro del ámbito de gobierno de la Jurisdicción Sanitaria No. 3 “Tuxtepec”; en coordinación con el Seguro Popular, se le ha proporcionado atención a la población indígena, en lo que va del año y según estadísticas que incrementaron desde el mes de abril: 1,830 consultas de Medicina General, 3,166 consultas de Especialidad, 697 consultas a Embarazadas, 3,043 Atenciones en Urgencias, 503 Egresos Hospitalarios, 171 Nacimientos, 205 Intervenciones Quirúrgicas, 17,140 Exámenes de Laboratorio, 1,371 Estudios radiográficos, 95 estudios Ultrasonográficos y 33 Electro cardiográficos.

Gracias al apoyo del Secretario de Salud: Dr. Martín Vásquez Villanueva, nuestro director del R.E.P.S.S: Dr. Aarón Pérez Bautista, en coordinación con el Director del Hospital de Ma Lombardo: Dr. Francisco Javier Duran Ávila, el Administrador: Lic. José Alfredo Valencia Padilla y Gestoría Médica del Hospital que, desde el día 16 de Abril se encuentra a mi digno cargo se ha apoyado a la población más necesitada de la región del bajo Mixe, logrando apoyos especiales para aquellos afiliados que no cuentan con ningún recurso material, gestionando la adquisición tanto de fármacos, material de curación, bol-

sas para Diálisis Peritoneal, la cobertura total en los niños que pertenecen al S.M.N.G. y sobre todo el envío oportuno a un tercer nivel para la atención de pacientes en estado crítico.

También se ha logrado formalizar ante el R.E.P.S.S. la obtención de insumos para el Hospital de María Lombardo de Caso, teniendo como respuesta favorable para la obtención de diez equipos de instrumental para cirugía, una ambulancia de 2º nivel y un ventilador neonatal, teniendo en trámite una lavadora y secadora industrial, un autoclave para esterilizar material quirúrgico y una reveladora de rayos “X”.

Esto es una pequeña reseña de lo que, el Seguro Popular ha realizado por la población indígena, teniendo en cuenta que no somos el único Hospital en el estado, hasta el día de hoy son 38 Hospitales de Segundo Nivel y uno de Alta Especialidad, además de la próxima apertura de 3 Hospitales y recuerde que el lema de Seguro Popular: “Brindar protección financiera a la población no derechohabiente, mediante un seguro de salud, público y voluntario, orientado a reducir el gasto de bolsillo y fomentar la atención oportuna a la salud”.

Dra. Julieta C. Pereda González Gestoría médica del Hospital general María Lombardo de Caso pergon_july@hotmail.com fax hospital: 01 283 87 22347 Finalmente, por este medio: surge la inquietud de darle a conocer el cómo cuidar de su salud y la de los suyos de una manera integral. Al mismo tiempo invito tanto a los médicos como a los residentes de la especialidad de Medicina Integrada de los estados de la República a colaborar con temas relacionados.

Comentarios: medicina.integral@ hotmail.com Oaxaca: 951 117 3647

Mente Positiva Alexis shAffer

S

El Misterio del Metabolismo

abemos que el líder en obesidad es Estados Unidos pero en el podio de los primeros México lleva la medalla de plata.

Ayer reprendí a una amiga por saltarse las comidas en un intento de adelgazar unos pocos kilos. “Ralentiza tu metabolismo, así que volverás a coger peso”, razoné” ¿Cómo lo hace?”Ella quería saber. “Bien…de acuerdo, no lo sé. ¡Pero así es!” Le contesté, más bien tímidamente.

Cualquiera que haya cogido una revista de la salud o de fitness ha leído sobre la necesidad de mantener nuestros metabolismos revisados para quemar calorías eficientemente y que ciertos malos hábitos-como esperar demasiado entre comidas o el omitirlas-son en detrimento de la causa. Demasiado comúnmente las explicaciones actuales de porqué nuestros niveles metabólicos aumentan y disminuyen son dejadas de lado por rumores dietéticos y mensajes emotivos sin valor. Quizás si entendimos el funcionamiento básico del metabolismo y como nuestras acciones lo afectan positiva o negativamente, sería más fácil adoptar los cambios de estilo de vida necesarios para mantenerlo a un nivel óptimo.

Consulté a Manuel Villacorta, un dietista reconocido, para encontrar las respuestas a las preguntas más comunes que tienen sus clientes sobre el poderoso metabolismo. ¿Qué es un metabolismo?

El metabolismo es la habilidad de tu cuerpo de digerir y utilizar la energía de la comida (en forma calórica) para mantener funciones corporales esenciales como respirar y los latidos regulares del corazón.”Es la cantidad de calorías que tu cuerpo utiliza para estar seguro de que esta continuamente sobreviviendo”, explica Villacorta. El nivel metabólico de cada uno está determinada por lo rápido que puede hacer uso de las calorías consumidas, y ese nivel es influido por una variedad de factores: edad, peso, ejercicio, hábitos alimentarios, y demás. Para influenciar nuestro metabolismo a funcionar a niveles altos debemos dirigirnos a cada uno de estos factores en la elaboración de un plan. ¿Nacen las personas realmente con un metabolismo rápido o lento?

“Los índices del metabolismo varían según la genética” dice.”Es como la huella dactilar de tu dedo”. Sin embargo, eso no significa que los índices metabólicos sean fijos. Como otras predisposiciones genéticas, se pueden influir por ciertas elecciones en el estilo de vida, como comer bien y desarrollar más masa muscular. Cuanto mayor la masa muscular que uno posee mayor es el valor metabólico. Villacorta asemeja los músculos a bancos de células que son como” motores creando energía”. El dice que las funciones metabólicas pueden aumentar cincuenta calorías por cada kilo de músculo adquirido. ¿Por qué engordo más fácil ahora que hace cinco años?

Incluso si nuestros hábitos alimentarios no cambian durante la vida, iremos aumentando de peso a medida que envejecemos. Eso es porque nuestro metabolismo se ralentiza a medida que envejecemos. Por lo tanto si quere-

mos mantener nuestro peso tenemos que ir adaptando las calorías a medida que pasan los años. “Cada diez años, los índices metabólicos decrecen de un 10 % a un 15 %, dice Villacorta. Así que cuando mis clientes dicen a sus cuarenta años, “mis viejos trucos ya no funcionan, yo les digo que es porque sus valores metabólicos han cambiado completamente”. Sugiere que la gente reevalúe sus dietas en este punto para dejar a un lado los kilos ¿Es una manzana un buen tentempié?

La fruta es siempre una gran idea como tentempié, pero una manzana o plátano a solas puede no ser tan beneficioso como pensamos. Incorporar diferentes grupos de alimentos como tentempié hace que nuestros cuerpos trabajen más duro en la digestión, por lo tanto aumenta nuestros índices metabólicos. “Quieres mantener trabajando a tu cuerpo todo el tiempo”, explica Villacorta. “Si tienes una manzana, añade algunas almendras y queso bajo en calorías”. Advierte que mucha gente come mínimamente con la esperanza de perder peso. Una simple ensalada de pollo parece una sana opción, pero según dice esta es una de las peores comidas que uno podría comer. Con una comida semejante no estás añadiendo grasas o semillas, las cuales ayudan a tu valor metabólico”, dice. “Es la combinación de cosas lo que ayuda; no el tomar tan solo una cosa.” ¿Qué tipo de ejercicios aumentaran el valor metabólico?

“Definitivamente el entrenamiento de fuerza”, aconseja. Un error que mucha gente comete es poner demasiado énfasis en lo cardíaco. Aunque lo cardíaco es importante la masa muscular es lo que acelera nuestro metabolismo.

Lo ideal es un equilibrio de los dos por razones de salud tan solo. Para revificar nuestros valores metabólicos, Villacorta sugiere hacer ejercicios de fuerza tres veces a la semana, con sesiones de treinta minutos cada una. ¿Funcionan el metabolismo de los hombres y las mujeres de manera diferente?

“Es lo mismo para ambos”, explica.

Sin embargo, al tener los hombres más músculo (y poder construirlo más fácilmente) que las mujeres, sus metabolismos son a menudo más eficientes. Las mujeres tienen más grasa por causas reproductivas, así que puede ser más difícil para ellas conseguir el mismo incremento metabólico que a sus parejas masculinas. Sin consideraciones de género, la gente necesita realizar las mismas acciones, comer frecuentemente, hacer ejercicio, y demás-para mantener altos sus valores metabólicos. ¿Por qué tengo que desayunar por la mañana?

Villacorta y la mayoría de los nutricionistas creen que retrasar las comidas es una de las peores cosas que la gente puede hacer cuando desea mantener o perder peso. Explica la necesidad de desayuno: “Durante la noche aun cuando estas durmiendo, tu cuerpo está trabajando todavía…pero no lo estás alimentando. Y porque no lo estas alimentando, tu cuerpo tiene que mantener lo que tiene, por lo que el valor metabólico disminuye. Retrasar el desayuno va a

hacer que lo ralentices todavía más, con lo que con el tiempo, te hará estar más gordo.”Básicamente, comer en primer lugar por la mañana da a tu metabolismo es e impulso necesario para mantenerse funcionando adecuada y eficazmente durante el resto del día. Y eso es lo primero por la mañana comer-rápidamente añade que lo que debería comerse unas pocas horas después es nuestro primer tentempié no nuestra primera comida. (Es un gran defensor de comer comidas más pequeñas cada tres horas para mantener constantes y rápidos los valores metabólicos). Se debería desayunar en el tiempo máximo de una hora tras levantarse” dice. ¿Cuál es su desayuno de empuje metabólico? Un tazón y medio de cereales con fibra (5 gramos o más), semillas, un tazón de ½-a ¾ de arándanos y leche de soja o desnatada.

Entender nuestros metabolismos puede hacernos erradicar los prejuicios que muchos de nosotros tenemos- prejuicios que impiden los objetivos de salud y pérdidas de peso. Soluciones temporales y rápidas, como manías dietéticas, saltarse comidas o algunos de estos consejos de vigorización del metabolismo (como centrarse en lo cardíaco o vigilar sólo la dieta) puede tener un efecto adverso en nuestros objetivos. En su lugar deberíamos conseguir un equilibrio entre el ejercicio y el comer prácticos para mantener nuestros índices metabólicos a nuestro favor no en nuestra contra.

Alexis es una trasmitora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonios La experiencia fue muy bonita, me sentí mas tranquilo y su atención es muy bonita Alexis da mucha luz y tranquilidad. Perito Me encanto tu sesión y me sentí de maravilla al finalizar la técnica, Muchas Gracias y suerte en las próximas sesiones. Bernice Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo. com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

Julio César

La sexualidad es una bellísima forma de madurar

A

mig@s, que tengan feliz domingo: La adolescencia, es la edad de las ilusiones, de la búsqueda constante, de empezar a atisbar el mundo del sexo, de descubrir que la sexualidad es algo tan nuevo y desconocido, que se nos antoja iniciarlo; ¡ah! pero también se tiene miedo, que lo que se descubra, sea algo tan desconocido como incierto, que arribamos con temor.

Influye muchísimo el modo que nos hayan educado, la forma como nos tratan, la vivencia que de niños hayamos tenido; sobre todo, los “sabios” consejos de l@s chic@s mayores a nosotr@s, que resultarán inquietantes, porque nos describen sus experiencias, como algo único y nos imaginamos realizando lo que nos dicen. Para sentir… que ya somos “adult@s”.

Reaccionamos hombres y mujeres por igual, y después de mucho pensarlo, al fin nos decidimos a experimentar “aquello” que creemos debemos probar.

Julio César tiene 15 años, de cuerpo delgado, muy delgado; el acné cubre su rostro, que es más de niño que de adulto, pero ya no tan niño; un incipiente bigotito se asoma en su labio superior, y al hablar sus fluctuantes cambios de tonos en la voz, nos anuncian, que pronto muy pronto, será un joven en toda su manifestación y expresión.

Su cuerpo aún tiene rasgos infantiles, con una playera con un súper héroe estampado. Sus raídos pantalones de mezclilla, que parece ya necesitan urgentemente agua y jabón, están tan maltratados, como el espíritu que lastimosamente arrastra.

Su padre con rostro adusto, refiere que se distrae constantemente, en la escuela ya no tiene interés por asistir; en las calificaciones difícilmente obtiene un aprobado, y l@s maestr@s de la telesecundaria donde asiste están a punto de darlo de baja, ante sus constantes faltas.

Refiere, que su hijo es el más pequeño de los 9 retoños que con su esposa procreó. Una hija de 18 y nuestro amigo, son los que le quedan en casa, ya que los demás o han partido de casa para trabajar fuera del terruño, o se han casado y han hecho una vida aparte.

Lo ha notado que llega a casa, se encierra, no quiere trabajar en el campo junto a él, no se interesa ni por comer, y cada día lo ve más delgado, más demacrado, como perdiendo en los ojos el brillo que cuando niño tenía, ya que era travieso, inquieto, juguetón y aventurero, cazar

lagartijas fue su gran apasionamiento, que ahora ni lo motivan a salir de casa; eso les preocupa a él y a la mamá de nuestro personaje.

Comenta que hasta hace un par de años, era muy distinto; han platicado con él y dice que no le pasa nada, quiere que lo dejen en paz, que es su vida, y la verdad como su padre, está desesperado y no sabe qué hacer.

Inclusive pensaron que tomaba alcohol o que estaba metido en drogas, o que tenía problemas con otros chicos de las bandas que en el pueblo hay; todo ha sido infructuoso, porque nada extraño han podido encontrar, y su extraño comportamiento cada vez es peor y espera que su servidor, a quien leen en este diario “El Imparcial”, lo pueda ayudar.

Entrar en el mundo de un(a) adolescente es difícil, ya que son desconfiad@s de tod@s por naturaleza, creen que nadie les puede entender; por lo tanto, hubo primero que ganarse su confianza.

Explicándole, que yo también alguna vez, fui adolescente y tuve problemas como él o tal vez, más complicados pero que tuve que confiar en alguien; y así, poco a poco, empezó a explicar lo que realmente le sucede.

Entre apenado y avergonzado, con temor extremo, me explica que hace unos 2 años y medio, se empezó a llevar con chicos mayores, quienes le dijeron que la masturbación era el éxtasis, que ni tendría que recurrir a una mujer, y que estaba tan literalmente a la mano, que lo podría hacer cuantas veces quisiera.

Pasando de la explicación a la acción, empezó una carrera de masturbaciones que de 2 ó 3 veces por semana, se torno diaria y ahora hasta 3 a 4 veces al día lo realiza; ya no tiene otra cosa más en mente, que repetir tan excitante acción.

El problema es que ahora se siente débil, todo el día piensa en que debe repetir la acción; sabe que ya no practica Basquetbol como antes, no estudia y ni ganas tiene de hacer nada, está todo el día pensando, en que su momento “cumbre” se acerca y debe buscar un lugar donde esté solo y lo pueda realizar.

En casa, en el baño de la escuela, en el campo, al dormir, al bañarse, cuando todo el mundo está entregado a su cotidiana labor, busca el momento y el espacio para ejecutar lo que para él se ha vuelto una obsesión compulsiva.

Bien sabemos que el sexo, es una vía pero jamás un fin.

Que la búsqueda de la sexualidad

es para satisfacer no sólo una necesidad biológica, es también para proporcionar placer, para compartir con una pareja los momentos, que todos buscamos y deseamos disfrutar.

Si esa búsqueda, la intentamos solo para nosotr@s mism@s, habremos equivocado el sentido de la sexualidad.

Si además se vuelve una obsesión compulsiva, el problema será mayor.

Y si no buscamos ayuda, estaremos al borde de perder hasta la razón.

Muchos chic@s como Julio César, caen en todo este torbellino sin sentido ni razón, ya que jamás los padres se sientan a platicarles, que la Sexualidad es una forma de desarrollarnos y reproducirnos, aprender que debemos esperar el tiempo para que nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestros afectos, habiendo madurado, nos empujarán a buscarla, lo cual haremos con una persona a quien amamos; y además sintamos, que es la persona con quien debemos compartir tan mágico y amoroso momento.

Empezaremos inmediatamente, Julio César y su servidor, a reencauzar el camino de la Sexualidad, a permitirle madurar, a tener conversaciones que le ilustren en su búsqueda muy personal, que le permitan descubrir la verdadera Sexualidad, que es dar, recibir, compartir, no sólo el tiempo, el cuerpo y la vida, sino sobre todo… el amor.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención el próximo domingo, juntos abordaremos el tema “Kenia”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 51649-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios o desacuerdos me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN [9a]

Domingo 16 de agosto de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo

MEDICINA INTEGRAL

Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma Felicitó Uribe a Calderón por su valentía, pese “a los atentados contra su vida”

I

ntentaría matarlo López Dóriga por apoyar al Pachuca contra los Pumas?¿O Creel por su respaldo a Nava?

Quizá pensará el Presidente colombiano que la vida de Felipe estuvo en peligro en la Cumbre de Guadalajara, porque hasta los guaruras mexicanos estaban dedicados a proteger solo a Obama. O que lo expuso a una pulmonía el doctor Córdova cuando le prohibió usar corbata o Carstens a una neumonía al informarle que solo había riesgo de un catarrito. Quizá Fox quiso provocarle un infarto, pero solo asesinó a la gramática al afirmar que a César Nava le falta “mucho experiencia y mucho madurez”.

O lo puso al borde de un síncope, de gusto claro, el éxito de su protegido, pero no Ruiz Mateos en Economía, sino el Vasco Aguirre al frente de la Selección. Otros riesgos no vemos, porque en Los Pinos hay mucho amor, pero doña Margarita no lo trae muerto, como Martita a su antecesor. Y respecto al que presuntamente, según Genaro García Luna, estaba fraguando un atentado, el tal “Dimas”, para gestas de esa envergadura no parece capacitado.

Aún no presenta la copia de sus cartas credenciales el embajador Pascual a la Canciller... ¿pos cuál?

Sin embargo, ya participó en la Cumbre tapatía y con protagonismo, no como el Primer Ministro canadiense que parecía Convidado de Piedra, pero ni doña Rosario Ibarra lo peló. Bueno, sí lo recibió el Gobernador Etilio y le dijo que le gustaba mucho el Canadá... Dry, como cheiser para el tequila.

En cambio, Obama fue la estrella: el mariachi ya estaba preparado para interpretar “El son de la Negra”, pero como vino soltero mejor le tocaron “El Jarabe Tapatío Sam”. Después se arrancaron con “Caminos de Michoacán” con dedicatoria, pero al hermano diputado de Godoy que por ahí

Dr. Jorge enrique CABALLerO herNÁNDeZ

anda prófugo. Para evitar suspicacias raciales se suprimió del menú un platillo: Pierna a la Cazadora. No le pusieron a don Barak un sombrero charro porque se hubiera visto como de Los Altos de Jalisco... y más chaparros los de por acá. Y como no hubo tiempo para ir a Teotihuacán, le llevaron a la cena a la Maistra, mejor restaurada que aquellas ruinas...

Encinas, coordinador legislativo perredista, pues con Josefina y Beatriz, hubiera sido choteo poner a Guadalupe (Acosta) Bueno, la compañera Paredes aún no decide si cambia el partido por la coordinación. Pero los gobernadores priistas tuvieron banquetazo y no la invitaron: quizá ya decidieron ponerla a dieta... de diputada... Josefina salió sin problemas: para que el Acuña apriete tiene que estar bien con el Presidente, pero Calderón está con Francisco de Ramírez y no me toques... Solución: que Godoy II proteste como diputado por el distrito de las Islas Marías...

El Obispo de Córdoba no intentó frenar la camioneta, pero oró: “¡Que yo los agarre confesados!”.

La naturaleza y el origen de los estresores

E

stimado lector. ¿…se ha dado cuenta si alguna vez ha estado bajo alguna situación de estrés? considero que, la sensación de estrés, advierte cualquier situación de peligro, sin embargo, la dificultad para identificarlo puede generarle gradualmente un agotamiento que puede agudizarse, hasta llevarle a sufrir alguna enfermedad.

Algo paradójico es que, la sensación del estrés conforma un mecanismo de defensa ante cualquier situación de peligro real, es decir: forma una fuente de energía que, en su justa medida resulta indispensable; está presente en situaciones nuevas por lo que se le considera un fenómeno común, inevitable y útil.

No obstante, está determinado por el entorno en el cual la persona se desenvuelve, intervienen entonces, los aspectos socio-culturales puesto que, de antaño se han identificado aspectos negativos que se hacen evidentes en la vida moderna como: el estrés, la ansiedad, la tensión, el desgaste y la neurosis. Estas condiciones inespecíficas, se presentan durante las actividades de rutina como: en la casa, en el trabajo, en situaciones de recreo, en el sueño y claro está, en situaciones críticas o traumáticas.

Uno de los problemas que se

eLeMeNTAL, MI QUerIDO...

- ¿Cómo estuve cantando “El Rey”, ahí en Uruguay?

- ¡Nomás recuerda que así empezó Hugo Chávez... !

LA RED

¡rrIINNGG! - Bueno, el Senado...

- ¿Con qué criterio elegirán al nuevo presidente de Derechos Humanos?

- Elegiremos a uno que sea más soberano y menos Soberanis...

¡rrIINNGG! - Bueno, Hacienda...

- ¿Por qué no les responde Carstens a los gobernadores que tanto lo critican?

- Es que lo recortes no quita lo valiente...

han identificado es que, no se ha sabido manejar adecuadamente cualquier situación de estrés; para ello debe primero reconocerse el suceso que lo desencadenó, posteriormente deben identificarse los factores involucrados en el condicionamiento del estrés para que… en la medida del transcurso de su atención (intervención en crisis, psicoterapia, fármacoterapia, etc.), el paciente pueda establecer un juicio de su realidad y con ello, paulatinamente, hacer modificaciones necesarias en su conducta frente a situaciones de estrés.

De no identificarse, el estrés en general puede ocasionar serias deficiencias en la salud del ser humano, independientemente del sexo, la edad, la religión, el ambiente social y cultural, sin embargo: los aspectos anteriores influyen con respecto a la intensidad de percepción de los sucesos estresantes; existen bien identificados factores tanto biológicos como psicológicos que determinan su gravedad.

“Identificando la naturaleza y el origen de los estresores, se logra un éxito en el tratamiento, independientemente de la disciplina aplicada” •Estrés Reciente: se experimenta cuando la persona se expone a sucesos vitales que ameritan, cambios agudos y reajus-

Mente Positiva Alexis shAffer

El Misterio del Metabolismo

A

 Sabemos que el líder en obesidad es Estados Unidos pero en el podio de los primeros, México lleva la medalla de plata

yer reprendí a una amiga por saltarse las comidas en un intento de adelgazar unos pocos kilos. “Ralentiza tu metabolismo, así que volverás a coger peso”, razoné” ¿Cómo lo hace?”Ella quería saber. “Bien…de acuerdo, no lo sé. ¡Pero así es!” Le contesté, más bien tímidamente.

Cualquiera que haya cogido una revista de la salud o de fitness ha leído sobre la necesidad de mantener nuestros metabolismos revisados para quemar calorías eficientemente y que ciertos malos hábitos-como esperar demasiado entre comidas o el omitirlas-son en detrimento de la causa. Demasiado comúnmente las explicaciones actuales de porqué nuestros niveles metabólicos aumentan y disminuyen son dejadas de lado por rumores dietéticos y mensajes emotivos sin valor. Quizás si entendimos el funcionamiento básico del metabolismo y como nuestras acciones lo afectan positiva o negativamente, sería más fácil adoptar los cambios de estilo de vida necesarios para mantenerlo a un nivel óptimo.

Consulté a Manuel Villacorta, un dietista reconocido, para encontrar las respuestas a las preguntas más comunes que tienen sus clientes sobre el poderoso metabolismo.

¿Qué es un metabolismo?

El metabolismo es la habilidad de tu cuerpo de digerir y utilizar la energía de la comida (en forma calórica) para mantener funciones corporales esenciales como respirar y los latidos regulares del corazón.”Es la cantidad de calorías que tu cuerpo utiliza para estar seguro de que esta continuamente sobreviviendo”, explica Villacorta. El nivel metabólico de cada uno está determinada por lo rápido que puede hacer uso de las calorías consumidas, y ese nivel es influido por una variedad de factores: edad, peso, ejercicio, hábitos alimentarios, y demás. Para influenciar nuestro metabolismo a funcionar a niveles altos debemos dirigirnos a cada uno de estos factores en la elaboración de un plan. ¿Nacen las personas realmente con un metabolismo rápido o lento?

“Los índices del metabolismo varían según la genética” dice.”Es como la huella dactilar de tu dedo”. Sin embargo, eso no significa que los índices metabólicos sean fijos. Como otras predisposiciones genéticas, se pueden influir por ciertas elecciones en el estilo de vida, como comer bien y desarrollar más masa muscular. Cuanto mayor la masa muscular que uno posee mayor es el valor metabólico. Villacorta asemeja los músculos a bancos de células que son como” motores creando energía”. El dice que las funciones metabólicas pueden aumentar cincuenta calorías por cada kilo de músculo adquirido. ¿Por qué engordo más fácil ahora que hace cinco años?

Incluso si nuestros hábitos alimentarios no cambian durante la vida, iremos aumentando de peso a medida que envejecemos. Eso es porque nuestro metabolismo se ralentiza a medida que envejecemos. Por lo tanto si queremos mantener nuestro peso tenemos que ir adaptando las calorías a medida

que pasan los años. “Cada diez años, los índices metabólicos decrecen de un 10 % a un 15 %, dice Villacorta. Así que cuando mis clientes dicen a sus cuarenta años, “mis viejos trucos ya no funcionan, yo les digo que es porque sus valores metabólicos han cambiado completamente”. Sugiere que la gente reevalúe sus dietas en este punto para dejar a un lado los kilos ¿Es una manzana un buen tentempié?

La fruta es siempre una gran idea como tentempié, pero una manzana o plátano a solas puede no ser tan beneficioso como pensamos. Incorporar diferentes grupos de alimentos como tentempié hace que nuestros cuerpos trabajen más duro en la digestión, por lo tanto aumenta nuestros índices metabólicos. “Quieres mantener trabajando a tu cuerpo todo el tiempo”, explica Villacorta. “Si tienes una manzana, añade algunas almendras y queso bajo en calorías”. Advierte que mucha gente come mínimamente con la esperanza de perder peso. Una simple ensalada de pollo parece una sana opción, pero según dice esta es una de las peores comidas que uno podría comer. Con una comida semejante no estás añadiendo grasas o semillas, las cuales ayudan a tu valor metabólico”, dice. “Es la combinación de cosas lo que ayuda; no el tomar tan solo una cosa.” ¿Qué tipo de ejercicios aumentaran el valor metabólico?

“Definitivamente el entrenamiento de fuerza”, aconseja. Un error que mucha gente comete es poner demasiado énfasis en lo cardíaco. Aunque lo cardíaco es importante la masa muscular es lo que acelera nuestro metabolismo.

Lo ideal es un equilibrio de los dos por razones de salud tan solo. Para revificar nuestros valores metabólicos, Villacorta sugiere hacer ejercicios de fuerza tres veces a la semana, con sesiones de treinta minutos cada una. ¿Funcionan el metabolismo de los hombres y las mujeres de manera diferente?

“Es lo mismo para ambos”, explica.

Sin embargo, al tener los hombres más músculo (y poder construirlo más fácilmente) que las mujeres, sus metabolismos son a menudo más eficientes. Las mujeres tienen más grasa por causas reproductivas, así que puede ser más difícil para ellas conseguir el mismo incremento metabólico que a sus parejas masculinas. Sin consideraciones de género, la gente necesita realizar las mismas acciones, comer frecuentemente, hacer ejercicio, y demás-para mantener altos sus valores metabólicos. ¿Por qué tengo que desayunar por la mañana?

Villacorta y la mayoría de los nutricionistas creen que retrasar las comidas es una de las peores cosas que la gente puede hacer cuando desea mantener o perder peso. Explica la necesidad de desayuno: “Durante la noche aun cuando estas durmiendo, tu cuerpo está trabajando todavía…pero no lo estás alimentando. Y porque no lo estas alimentando, tu cuerpo tiene que mantener lo que tiene, por lo que el valor metabólico disminuye. Retrasar el desayuno va a hacer que lo ralentices todavía más, con lo que con el tiempo,

te hará estar más gordo.”Básicamente, comer en primer lugar por la mañana da a tu metabolismo es e impulso necesario para mantenerse funcionando adecuada y eficazmente durante el resto del día. Y eso es lo primero por la mañana comer-rápidamente añade que lo que debería comerse unas pocas horas después es nuestro primer tentempié no nuestra primera comida.

(Es un gran defensor de comer comidas más pequeñas cada tres horas para mantener constantes y rápidos los valores metabólicos). Se debería desayunar en el tiempo máximo de una hora tras levantarse” dice. ¿Cuál es su desayuno de empuje metabólico? Un tazón y medio de cereales con fibra (5 gramos o más), semillas, un tazón de ½-a ¾ de arándanos y leche de soja o desnatada.

Entender nuestros metabolismos puede hacernos erradicar los prejuicios que muchos de nosotros tenemosprejuicios que impiden los objetivos de salud y pérdidas de peso. Soluciones temporales y rápidas, como manías dietéticas, saltarse comidas o algunos de estos consejos de vigorización del metabolismo (como centrarse en lo cardíaco o vigilar sólo la dieta) puede tener un efecto adverso en nuestros objetivos. En su lugar deberíamos conseguir un equilibrio entre el ejercicio y el comer prácticos para mantener nuestros índices metabólicos a nuestro favor no en nuestra contra.

Alexis es una trasmitora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonios La experiencia fue muy bonita, me sentí mas tranquilo y su atención es muy bonita Alexis da mucha luz y tranquilidad. Perito Me encanto tu sesión y me sentí de maravilla al finalizar la técnica, Muchas Gracias y suerte en las próximas sesiones. Bernice Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo. com Pagina Web:www.livinginoneness.co

Dr. Mario de Jesús ArIAs CrUZ

N

uestra vida, es responsabilidad propia, de nadie más.

Estimad@s lectoras(es), feliz inicio de semana: Si de joven se alcanza lo que se propone, la vida se visualiza en otra forma, con otros ojos, con otra perspectiva; se enfrentan los retos a vencer, con toda la fuerza que esta etapa de la vida proporciona.

Claro que cuenta todo lo que vivimos en la infancia y la adolescencia, cómo hemos superado la primera etapa, si fuimos felices, si nos sentimos amad@s, protegid@s, recompensad@s y estimulad@s; pero sobre todo, si entendimos realmente, que debemos avanzar para vivir.

Es la razón de que existan jóvenes maduros, jóvenes inmaduros y jóvenes que parecen viejos, como sin ánimo de vivir, donde parece que todo lo han vivido, todo lo han experimentado; aún cuando realmente, para nada… es así.

Kenia es una joven profesionista, que a sus 25 años, no sabe qué hacer, qué camino tomar, qué decidir, y lo más triste, quiere iniciar una sexualidad, sólo porque las demás le cuentan que es padrísimo; pero ni sabe con quién ni para qué tener relaciones.

Se plantea, ¿si hay un embarazo, quién le cuidará el bebé?, ya que no quiere seguir viviendo con su familia; busca su “libertad”.

Si tiene una pareja no quiere un hombre que la sujete, manipule y controle, como profesionista puede trabajar, y sostenerse; así que el compañero sería sólo por no estar sola, pero también quiere “libertad”.

Pero acota, que si sigue en casa de los padres, considerando que ya tiene edad, podrá tomar el control de su vida, sin que nadie le fije pautas, así que quiere hacer lo que cree conveniente, ser “libre”.

Comenta entre enojada y triste, que cuando niña; jamás tuvo permiso de los padres para hacer absolutamente nada, no podía ir a casa de otras amiguitas, no podía asistir a las fiestas infantiles porque no tenía ropa adecuada, no podía subirse a un árbol por ser mujer, jugar a las muñecas era perder el tiempo; en fin, que vivió un mundo de prohibicio-

tes dramáticos en un periodo corto de tiempo.

•Estrés Diario: se experimenta cuando la persona se expone a contrariedades cotidianas que ameritan pequeños reajustes ordinarios.

•Estrés Crónico: se experimenta cuando la persona se expone durante su rol de vida a reajustes en periodos prolongados y persistentes.

Durante la consulta médica, sobre todo, cuando el profesional tiene prácticas rutinarias, se devalúan con frecuencia, las experiencias afectivas de los pacientes, en ocasiones, las emociones las consideran poco relevantes a tal grado que… pasan desapercibidas por tiempo suficiente para deteriorar la salud, así mismo, se dificulta el control de las enfermedades crónicas, degenerativas y mentales del paciente.

Ante esta situación, usted debe saber que la naturaleza nos ha proporcionado una gran capacidad, la de adaptabilidad; aunque la adaptación es un fenómeno siempre igual, es también independiente del factor que provoca el estar bajo estrés; ante cada una de las circunstancias es muy importante identificar los cambios fisiológicos y orgánicos que lleguen a presentarse durante este cambio.

Con el nacimiento de la nueva

nes, de limitaciones económicas y de represión total en su forma de ser.

Estudiar fue un triunfo, ya que el padre se opuso siempre, con el argumento que una mujer debería aprender labores hogareñas y el estudio no era bueno; “a la Universidad, sólo van las locas y las que buscan marido para que las mantenga”, le decía.

Inclusive comenta, que al no tener apoyo económico, tomó un trabajo los fines de semana para poder solventar todos los gastos que la carrera representó, y ahora, que se siente firme por tener una profesión, trabajo digno y los medios para disfrutar, cree que es el momento de vivir y de romper todas las ataduras que la unen, a tan triste pasado.

Escucharla era verdaderamente impactante, cuánto dolor, sufrimiento, rencor y confusión, despertamos como progenitores en l@s hij@s, al irl@s formando, con nuestros burdos procedimientos.

Creemos que como a nosotr@s nos educaron así, deberá ser igual y hasta más fuerte creemos debemos ser con los hij@s que nos tocó educar.

Padres como los de Kenia, represores, castrantes, autoritarios y obtusos; que no son los únicos y para mala fortuna, existen tant@s.

Le comentaba, que deberá encaminar su vida por donde le ayude a construir su futuro y no destruirlo, que aún le toca por vivir mucho tiempo, muchos años; que si formamos una vida con rencor, buscando desquitarnos, haciendo hasta lo imposible para alcanzar “algo”, sin saber que es, ni el rumbo que queremos tomar, estaremos haciendo justamente lo necesario para destruirnos, y un día, tal vez no muy lejano; se dará cuenta que, tiene un@s hij@s que no deseaba, una pareja sólo por conveniencia eligió; y entonces, comprenderá que su vida es un caos y habrá aspectos de ésta, que no pueda resolver; y muchos otros detalles, que tristemente irá arrastrando por lo que le quede de vida; y entonces, estará amargada, frustrada e insatisfecha y no sólo será infeliz, sino que hará infelices a quienes le rodeen, llámese pareja, hij@s, familia, compañer@s de trabajo y todos las personas que se hayan cruzado en su vida.

Al principio me miraba incrédula, abrió sus ojos cafés, como no satisfecha con lo que escuchaba; tal vez en la creencia, de que manifestando todo lo anterior, la apoyaría y la impulsaría a continuar su loca carrera hacia la destrucción.

Tuvo un momento de reflexión, se acomodaba la larga cabellera, cambiaba de cruce de pierna constantemente; empezó a llorar, convencida que lo que decía era verdaderamente descabellado, y que su “plan” no era nada constructivo, ni realizable para ser feliz.

Empezó a renegar de sus padres, de sí misma, de la vida que le tocó vivir; y se mostró débil, muy débil como realmente es;

especialidad de Medicina Integrada y la práctica clínica privada, se ha logrado que el paciente, desde la primera consulta, identifique la naturaleza de los estresores.

Independientemente de que el estrés es una condición poco específica y al mismo tiempo imposible de evitar, existen posibilidades de mellar las consecuencias, más aún cuando el organismo intenta adaptarse a cualquier novedad.

Como médico especialista en Medicina Integrada y… dentro de la terapéutica clínica que practico, me he dado cuenta de lo importante que es valorar el aspecto tanto físico como emocional en la salud de los seres humanos, sobre todo en las diferentes etapas de su vida, por lo que, a través de este medio: surge la inquietud de darle a conocer el cómo cuidar de su salud y la de los suyos de una manera integral.

Al mismo tiempo invito tanto a los médicos como a los residentes de la especialidad de Medicina Integrada de los estados de la República a colaborar con temas relacionados.

Comentarios: medicina.integral@hotmail.com Oaxaca de Juárez: 951 117 3647 Ma Lombardo de Caso: 283 105 4284

ahora pidió ayuda gimoteando para cambiar su destino.

Le comenté que cuando estamos enojad@s con la vida, tomamos decisiones que parecieran ser muy justas y firmes, pero que muestran sólo el rencor que traemos a cuestas; y que éste, es el peor de nuestros consejeros.

El Psicoanálisis es un recurso, que le ayudará a encontrar el verdadero sentido de su vida; ciertamente no es mágico, ya que deberemos escudriñar juntos en su mente, en su pasado, para ir subsanando todo lo que está lastimado, que es cierto, ella no buscó pero lamentarse ahora, en este momento y el resto de la vida, de nada le sirve; le comenté que muchas personas se pasan toda su larga vida lamentándose que los padres que tuvieron no los amaron, que el entorno en que vivieron era siempre hostil, que la vida se las debe y no saben cómo tomar fuerzas, y cambiar lo que tienen, para ahora empezar a ser distint@s, mejores, y por supuesto, felices.

Este recurso no es medicina aplicada por dosis, ni cirugía que se dispone y autoriza; es revisar la vida, que resulta doloroso, es cierto, pero que ayuda a encontrar las situaciones que dieron inicio a los problemas, que dieron tantas dificultades, y que al resolverlos, el camino se irá aclarando; y por supuesto, la vida podrá cambiar.

Si no se tiene la disponibilidad de pasar este proceso, es mejor no iniciarlo; muchas personas lo abordan, creyendo que el Psicoanalista cambiará todo y saldremos del consultorio muy cambiados.

El cambio, lo generamos nosotr@s mismos; pensemos, es nuestra vida la que queremos cambiar, somos nosotr@s quienes asumimos la responsabilidad de conducirla; y sólo entonces, podremos permitir que el profesional, nos apoye a corregir lo que sea conveniente.

Somos nosotr@s y nadie más, quienes haremos el cambio.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención el próximo domingo, juntos abordaremos el tema “Abigail y su esposo”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª.

Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel.

044-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios o desacuerdos me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_ sexo@hotmail.com

[12A] opinión

Domingo 30 de agosto de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo

MEDICINA INTEGRAL

Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Dijo el Filósofo de Güémez: “El 1 es antes que el 2, pero en 21, el 2 se fregó al 1”. El Informe del 1 será hasta el 2.

Sin embargo, pueden alegar los panistas que el 1 de septiembre sigue siendo El Día del Presidente, del Congreso, Francisco Ramírez Acuña, quien asumirá ese día el cargo. En cambio, replicarían los perredistas que San Lázaro pesa más que San Felipe de Jesús: primero la fiesta del Palacio Legislativo y después la de Palacio Nacional. El caso fue que Calderón ya había mandado las invitaciones, pero también para eso hay excusa: si las esquelas de las bodas señalan una hora antes, las suyas citan con 24 horas de anticipación. No tiene por qué acongojarse el Presidente constitucional, pues tampoco al Legítimo le respetan su jerarquía: don Rafael Acosta, antes “Juanito”, se le rebela al Peje, antes “don Andrés Manuel López Obrador”. El único feliz es el diputado Ramírez Acuña, quien ya se adelantó a dos Presidentes: primero a Fox, destapando a Felipe, y ahora a Calderón, aunque dudamos que esta vez destape a César Nava, pues se parece al Discovery: se está tardando mucho en despegar.

El 1 de septiembre estarán ausentes en San Lázaro dos michoacanos notables: el Presidente y el diputado Godoy.

Claro que Calderón no está obligado a asistir: puede mandar su Informe hasta por e-mail. Pero en Lin Mey, o sea, en chino, estaría que se presente el hermano del gobernador de Michoacán. En cambio si ocupará su curul el oaxaqueño Concha, porque es “brother” de Ulises Ruiz. Pocos recordarán que otro 1 de septiembre, pero de hace 6 años, asumió como coordinadora parlamentaria Elba Esther Gordillo, que era secretaria general del PRI, pero ahora no lo hará Beatriz Paredes, porque es presidenta del PRI. Los diputados tricolores tendrán otro líder que no fue impuesto por Salinas: al coahuilense Moreira le pidieron su opinión y dijo que debía ser un ex director de Pemex, pero no estaba disponible su paisano Rogelio Montemayor; a Fidel Herrera le preguntaron de qué color le gustan las cachuchas y respondió “¡Rojas!”. Así salió Paco, quien reúne ambos requisitos. Respecto al coordinador del PRD le consultaron al Peje si le gustaría nombrarlo, contestó: “¡Ansina!” y votaron por Encinas.

Dos cumpleaños, primera comunión, homenaje al Profe Hank, pero no le han costado al Edomex: paga las exclusivas TVyNovelas.

No hay que rasgarse las vestiduras: quizá en el 2012 el libro de texto gratuito de Historia si incluya la Conquista- de la Gaviota - y la Colonia -que se compró Montiel-. Y si Juanito llega a Los Pinos en 2012

Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz

se le haría la SEP a la Maistra: tiene que haber sido su profesora de primaria. Por eso el ahora Johnny Walker trae al Peje no acatarrado: con influencia A HLNL... Dijo Calderón a los diputados panistas que en alimentos y medicinas: “¡No IVA”.

Pero: “¡Va!”, dice Carstens en su propuesta de paquete fiscal. Le recriminará Fox el impuesto al Prozac, pero le vale al hermanito de Godoy que se incluyan los procesados, porque él no lo será.

ELEMENTAL, Mi QuEriDO...

- ¡Me habló la modista para avisar que no me tendrá el vestido para el día primero!

- No importa, que te lo entregue el día 2...

LA RED

¡rriiNNGG!

- Bueno, la PGR...

- ¿Cómo supieron que un hijo de Ramón Arellano Félix es predicador?

- Porque dijo en su sermón que el opio es la religión de los pueblos...

¡rriiNNGG! - Bueno, el PRI... - ¿Qué instrucciones le dieron a sus diputados sobre bonos y pagos por fuera?

- ¡Que ni máiz!

- ¿Y maiceo?

-Sí, pero discretamente

Mente Positiva Alexis sHAffEr

Molestos Accidentes Corporales: ¿Podemos Prevenirlos?

A

noche, fui arrancado de un pacífico descanso jadeando y retorciéndome de dolor, agarrándome mi gemelo agónicamente mientras el músculo palpitaba y quemaba sin piedad.

Sí, era el terrible calambre que invadía de nuevo mi noche. He estado sufriendo esos terribles espasmos musculares desde que era pequeño, y es recientemente que he comenzado a preguntarme en primer lugar porqué suceden. Nuestros cuerpos son mezcolanzas organizadas de partes y funciones con propósitos específicos, pero en la que como cualquier máquina afinada, de vez en cuando hay lugar para el error. Todos hemos experimentado alguna variedad de estos “temas”, hipos, espasmos, extraños ruidos estomacales, y demás.

Muchos son vergonzosos u ofensivos, pero tan comunes que no pensamos mucho acerca de sus causas o soluciones potenciales. Sin embargo, hay razones tras las cosas tan insignificantes como el hipo, y algunas veces, hay maneras de evitarlos.

Calambres Los calambres que normalmente ocurren en las piernas o en los pies, son muy comunes y afecta a personas de todas las edades y niveles de actividad. Lo que ocurre durante estos episodios nocturnos es que un músculo comienza a contraerse y es incapaz de parar, causando incomodidad y fatiga muscular. Una variedad de factores incluyendo la inflamación de los músculos, desequilibrios hormonales o minerales, y la deshidratación, pueden contribuir a los calambres. El embarazo, la falta de calcio o potasio, y estiramientos improcedentes son clasificados frecuentemente como catalizadores. ¿Pueden ser evitados? No hay un método seguro para desembarazarse de los calambres, pero estando hidratado, estirando antes y después del ejercicio, e incorporando buenas fuentes de calcio y potasio en nuestra dieta, podemos reducir las posibilidades de tenerlos. Para minimizar el dolor y duración de los episodios de calambres, masajear el músculo y levantar la pierna para que la sangre afluya más allá de la zona afectada.

sacudidas de antes de dormir Otro ladrón del precioso tiempo del sueño, las sacudidas corporales son la manera en la que nuestros cuerpos sufren una sacudida justo antes de dormir, normalmente acompañadas por una angustiante sensación de caída. Hay varias explicaciones de por qué esto sucede, pero el dedo acusador se dirige normalmente a nuestros cerebros, los cuales se ven en ocasiones confundidos por la relajación de nuestros músculos en el sueño y les hace tensarse, pensando que estamos cayendo. La mala interpretación podría ser una reacción hacia nuestros cerebros sin estar preparados para dormir, debido al estrés, fatiga, o demasiada estimulación (ejercicio, consumo de cafeína) antes de ir a la cama. ¿Pueden ser evitados? Habiendo sido asociadas las sacudidas corporales con los elementos problemáticos del sueño descritos más arriba, evitándolos reduciría la prevalencia de las sacudidas corporales en nuestras vidas, pero hay opciones de que volveremos a experimentarlas en cierta manera.

Tics oculares Los tics oculares son muy comunes y son causados normalmente por un funcionamiento fallido de la parte del cerebro que controla los músculos. Ocurren normalmente al azar y pueden ser bastante alarmantes- después de todo ¿se supone que han de tener nuestros ojos semejante tic? La

mayor parte del tiempo, el tic de ojos, aunque embarazoso, no es para preocuparse, aunque su nombre técnico-blepharospasm- da bastante miedo. Con alguna gente, ocurre después o durante un ataque de sequedad de ojos, y también puede suceder por estrés, falta de sueño, y tensión ocular. ¿Pueden ser evitados? Para reducir incidencias de tics, duerme bien, estate en calma y separa regularmente los ojos de la pantalla del ordenador.

Sin embargo, a veces podemos heredar la tendencia a los tics, por lo que no siempre puede evitarse

Hipos Parece que el hipo viene en los peores momentos posibles, como cuando estoy en una biblioteca o en medio de una tranquila oficina. ¿Por qué ocurre el hipo? De nuevo los culpables son las funciones corporales que casualmente funcionan mal. El diafragma ayuda a los pulmones a tomar más aire contrayéndose, pero si algo afecta al diafragma negativamente (ej. Comer rápido), se contrae violentamente, causándonos respirar rápidamente y hacer un sonido molesto y sonoro. ¿Pueden ser evitados? Eliminando las acciones que afectan al diafragma de esta manera, como comer o beber demasiado o demasiado rápido, comer algo muy caliente, podemos reducir nuestros males de hipo. Todo el mundo tiene supuestos métodos para deshacerse de él (una cucharada de azúcar, beber de la otra esquina del vaso, ser asustado), pero el éxito del tratamiento depende de la persona. La curación más recomendada trata de distraer a la persona del hipo o, en el caso del azúcar, hacer esperar la cucharada de azúcar en la lengua enviará un mensaje al diafragma para deshacer la contracción

ruidos Estomacales Sonoros, embarazosos ruidos estomacales son otras de esas funciones corporales que solo ocurren cuando no queremos que ocurran-¡y no se limitan tan solo a cuando estamos hambrientos! Borborygmi (su nombre técnico) sucede cuando nuestro sistema digestivo intenta digerir el alimento cuando no hay alimento allí. Los sonidos que oímos son producidos por jugos estomacales e intestinales mezclándose sin nada en lo que trabajar.

Puede suceder cuando ni siquiera estamos hambrientos porque cuando el estómago está vacío, son lanzados mensajes a tu cerebro para señalar el deseo de comida y reiniciar el proceso digestivo. Incluso si comimos hace dos horas nuestros cuerpos quieren asegurarse de que tenemos que alimentarnos de nuevo en el futuro ¿Pueden ser evitados) Los ruidos estomacales ocasionales pueden ser cosa de la vida. Cualquier cosa que ocurra con más frecuencia que eso o ruidos que provoquen dolores estomacales deberían ser revisados por el médico.

Articulaciones ruidosas Algunos de nosotros hacemos sonar conscientemente nuestras articulaciones y otros no pueden evitar hacerlo al estirarse o doblarse. En ambos casos el extraño ruido puede ser debido a diferentes factores: bolsas de aire creadas y liberadas por el movimiento, artritis, y ligamentos rígidos.

Aunque los ruidos son un poco desapacibles- y nos hacen sentirnos más viejos de lo que somos- no son causa normalmente de seria alarma. ¿Pueden ser evitados? Realmente no hay manera de evitar casuales bolsas de aire crujiendo entre nuestras articulaciones, pero una causa potencial de ello- demasiada tensión en las articulaciones- puede ser reducida estirando y ejercitando apropiadamente. Bási-

camente, no pases de andar a entrenarte para una maratón-deja que tu cuerpo haga gradualmente la transición a movimientos de mayor intensidad.

L

os estresores cotidianos: influyen gradualmente en el deterioro de las actividades durante el sueño Durante la vida cotidiana, muchos factores están involucrados para terminar generando algún tipo de alteración durante el sueño, llamados según su frecuencia e intensidad: trastornos del sueño, por lo general estas alteraciones en el sueño se asocian tanto a trastornos mentales como a la dinámica social, familiar, interpersonal alterada, por tanto se considera que, toda problemática que tenga relación con situaciones estresantes en el diario vivir (tal como le explique en los domingos anteriores), puede iniciar o exacerbar los problemas durante el sueño fisiológico, es decir, mientras duerme, sobre todo si la persona tienen una estrecha relación con alteraciones anímicas como sucede en los trastornos de ansiedad o los trastornos depresivos, como en la asociación del protocolo de investigación: el Síndrome Vital de ADDE. La actividad onírica, es decir, el transcurso de soñar mientras se duerme, es un proceso diario, necesario para que tanto el cuerpo como las funciones del organismo realicen las reparaciones necesarias, así como el crecimiento y el almacenamiento de información; el dormir como una función restauradora y homeostática es de suma importancia para la conservación de la energía y el control de la temperatura corporal, también, interviene con los cambios fisiológicos como: la respiración, la actividad cardiaca, el tono muscular, la temperatura, la secreción hormonal y el estado de ánimo del ser humano.

La actividad del sueño comienza con el periodo en el cual termina el día y comienza la noche, es decir, el ciclo que pasa de la vigilia al sueño, de la luz a la oscuridad en el que, después de unos minutos comienza a profundizarse; por lo general, cualquier alteración de la primera fase y sus estadios estimula la presencia de periodos

de amnesia, de enuresis, de sonambulismo, de pesadillas o de terrores nocturnos, sobre todo, durante los primeros años de vida; en la etapa adulta es muy frecuente el acortamiento de los periodos del sueño, esto genera alteraciones del estado de ánimo, inversión del ciclo sueño-vigilia y alteración de los padecimientos crónicos, degenerativos y mentales previamente diagnosticados.

En resumen, los trastornos del sueño afectan las funciones diarias de cualquier persona, tiene gran influencia con respecto a la Salud Integral Humana, es decir: las alteraciones tanto físicas (enfermedades crónico-degenerativas) como las psíquicas (enfermedades mentales), pueden causar tanto la presencia como la exacerbación de los síntomas de la ansiedad, la depresión, el dolor y la enfermedad, sobre todo relacionados con los trastornos crónicos, degenerativos y mentales tanto en del adulto joven como del adulto mayor, que la nueva especialidad de Medicina Integrada atiende tanto dentro de la Secretaria de Salud como en el medio privado en el interior de la república.

Por lo general, el tiempo que se dispone para el sueño va modificándose conforme incrementa la edad, en otros momentos se ha identificado que, se tienen diferentes necesidades de esta actividad de dormir, algunas personas necesitan menos de seis horas diarias para tener el rendimiento adecuado, mientras que otras lo hacen con más de nueve horas para funcionar diurnamente.

Las investigaciones de Roffwargh y Erman en el año de 1985, suponen que, las personas que duermen poco suelen ser eficientes además de buscar el contacto social, al contrario, quienes duermen más, tienden a la depresión, la ansiedad y disminuir su actividad social. No obstante, existen momentos cruciales del ser humano en los cuales se requiera de un “sueño reparador” más, si existe una alteración orgánica que decrete un tratamiento de

por vida, como sucede en enfermedades de etiología infecciosa que deterioren el sistema inmunológico como en el caso de la infección por VIH o de alteraciones multifactoriales como en el síndrome metabólico; quizá en otros estados fisiológicos también como en el embarazo, el esfuerzo físico tanto por necesidad como por gusto.

Otros momentos que pueden tomarse como transitorios son cuando se experimentan situaciones de estrés o simplemente, en las personas quienes se mantienen con estímulos del aprendizaje continuo como en el estudio intenso; otros más, aunque no precisamente transitorios son las estimulaciones psicológicas, sobre todo con las situaciones difíciles como: los episodios de estrés tanto agudo como postraumático, los duelos y las dificultades para encontrar la solución a la conflictiva familiar, laboral, de pareja o escolar. Un aspecto importante que llega a causar serios problemas con el sueño es el consumo de sustancias psicoactivas, sobre todo cuando no son indicados médicamente, es decir, fármacos, alcohol, cafeína, tabaco o drogas.

Dentro del proceso terapéutico de los trastornos crónicos, degenerativos y mentales que la especialidad de Medicina Integrada practica, es indispensable generar una alianza entres las disciplinas que aborden el aspecto tanto físico como emocional de los seres humanos, sobre todo en las diferentes etapas de su vida, por lo que, a través de este medio: envío la felicitación a quienes participan en las actividades de enseñanza-aprendizaje durante la formación de médicos residentes de esta nueva disciplina, en especial, a la labor del Dr. Javier Sibaja: jefe de enseñanza del Hospital General “Macedonio Benítez Fuentes” en Juchitán de Zaragoza, Oaxaca.

Agradeceré su comentario: medicna.integral@hotmail.com Oaxaca de Juárez: 951 117 3647 Ma Lombardo de Caso: 283 105 4284

zonas sensibles a las cosquillas Tener cosquillas puede ser molesto, especialmente cuando me están haciendo una pedicura. Tengo que morderme el labio para no reírme cuando me restriegan la piel muerta del pie, mientras que otros se sientan tranquilamente y disfrutan de la experiencia.

La mayoría de la gente tiene ciertas zonas sensibles y su localización varía de persona a persona. Los científicos postulan que esta sensibilidad es un mecanismo de defensa para protegernos de criaturas potencialmente peligrosas como las arañas andando sobre nosotros. Charles Darwin creía que hay una semejanza social entre la risa tonta y las cosquillas, que nos reímos porque anticipamos la sensibilidad, pero también porque confiamos en la procedencia de las cosquillas. ¿Pueden ser evitadas? Tener muchas cosquillas puede estar asociado también con la ansiedad- las personas que son más ansiosas pueden tener reacciones más extremas a un súbito ataque de cosquillas porque esa es la manera en la que sus cuerpos responden a amenazas potenciales. Por ejemplo donde había un ataque de cosquillas hacia la persona las risas incontrolables pueden ser reemplazadas por chillidos. Si quieres evitar tener cosquillas, concéntrate en estar frío.

Incluso de las maneras sugeridas para evitar o disminuir rarezas corporales, a veces no hay nada que hacer. Los estómagos rugirán, las articulaciones crujirán y estoy seguro de que hay otro calambre esperándome en el futuro. Mientras nuestros cuerpos continúen funcionando uniformemente el resto del tiempo, podemos vivir unas pocas peculiaridades en el sistema aquí y allá. Y si tu estómago habla sonoramente como el mío simula ignorarlo… o culpabiliza a la persona que este a tu lado.

“Hemos surcado el aire como los pájaros y hemos nadado el mar como los peces, pero tenemos que aprender el simple acto de caminar por la tierra como hermanos.”

Dr. Martin Luther King Jr. Alexis es una trasmitora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio Estuvo muy bien para des estresar y calmar la tropa.

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

C

ambiar de vida, exige madurez, ¿la tenemos para formar una familia?

E s t i m a d @ s lectoras(es), feliz domingo: Visitar este estado de la unión americana, resulta siempre una experiencia muy interesante; ciudades en constante evolución, economía en permanente y gran movimiento, obras realizadas para el bienestar ciudadano; en fin, que se ve a simple vista, el destino de los impuestos que l@s ciudadan@s pagan y que curiosamente, no son tan altos como en nuestro país.

L@s compatriotas que se han trasladado a vivir a esta región del planeta, buscan afanosamente salir adelante y hacer por la vida, aún cuando el trabajo es escaso, se empeñan en protegerlo; porque sin trabajo, no pueden disfrutar de todo lo que buscaron al salir dolorosamente de la patria; han dejado atrás, la tierra, la forma de vivir para adaptarse a otra muy distinta, que les pueda proporcionar lo que buscan para sí mismos y sus familias, que han trasladado a este lejano lugar, y que bien saben, sólo la pueden sostener con esfuerzo, sacrificio, amor, dedicación y claro… trabajo.

Se las ingenian para convivir con otr@s pares o paisan@s, que viven y sufren igual; y que les permite al menos por breves momentos, sentir que están en su añorado y lejano hogar mexicano.

Interesante es platicar con ell@ s, convivir y compartir su vida, sobre todo cuando expresan lo que han obtenido, y orgullos@s comentan que pueden luchar, porque desean una mejor vida y más placentera.

La crisis económica, que saben muy bien es mundial, y no como algún vil mesiánico trasnochado refiere, es urdida por el gobierno para sojuzgar a los nacionales; la han podido capotear no sin esfuerzo, no sin sacrificio, pero si con trabajo, trabajo y mucho trabajo.

Saben bien que es la única forma de subsistir y obtener lo que desean, ya que no hay programas gubernamentales de limosna, donde el gobernante “regala” con sombrero ajeno, vía lo que de federación o impuestos recibe, para mostrar que es buen gobernante, que también mal enseña a la gente, que la dádiva o el regalo será generoso, claro que algún día (elecciones), pedirá su voto a cambio y así seguirá la triste historia.

La mentalidad americana del trabajo es muy marcada, nada se obtiene gratis, todo es porque trabaja, se esfuerza y se dedica con ahínco, para lo que fue contra-

California tad@; muy pesados el trabajo, la mayoría de las veces, no se amilanan y lo toman para devengar un salario que desquitan con creces; claro que, el fin de semana tienen un cheque con sus emolumentos, y siguen su vida.

Por momentos, parecieran aferrarse a su pasado, pero como ya tienen hij@s nacidos en esta tierra, y por ende obtienen la ciudadanía; ven muy lejano el regreso, pero aceptan la situación, ya que saben que tendrán mucho mejores condiciones de vida en su nuevo hogar, que en nuestro golpeado (por los políticos) País, donde difícilmente obtendrán lo que desean.

Al escucharles, me imaginaba a las parejas que atiendo en el consultorio, que al casarse creen, en su fantasía romántica, que al momento de casarse les irá como en las películas… y vivirán muy felices.

Se sienten segur@s de la pareja elegida, y no se esfuerzan por hacer más, para permanecer junt@s; aseguran, que así deberá ser por el resto de sus vidas.

Craso error, que terminan pagando al paso de tiempo; ya que sufren los peores conflictos, cuando descubren que la pareja no es como creían, o porque no reciben lo que esperaban, o porque creen dar mucho y recibir poco, o porque la vida que viven, no resulta como creían deberían tener, cómoda, con mucho amor y no hacer nada para recibirlo.

Les explico que cambiar de vida de solter@ o hij@ de familia a casad@, es un paso que hay que cavilar muy bien, no se puede estar al mismo tiempo en un hogar y en el otro, que deberán dejar atrás la vida de hij@s de familia; y tomar una nueva forma de vida, deberán afrontar responsabilidades, situaciones inéditas que tendrán que resolver junto a su pareja, lo que la nueva vida les depara; y que así, como l@s migrantes deben trabajar, trabajar y trabajar, ell@s aprenderán a vivir, convivir, tolerar, aceptar, entender y disfrutar a la persona que ell@s eligieron, para hacer una vida juntos.

Es la razón, por lo que el cambio de vida y formar una familia, sólo será para adult@s, en toda la extensión de la palabra, nunca para niñ@s.

Les comento, que si por razones muy especiales, no pueden hacer una vida en común, pueden intentar rehacer su vida apartad@s; pero no podrán regresar al seno familiar, ya que volverán a ser hij@s de familia; y esto, en ningún modo será evolucionar; realmente será retroceder y no madurar.

Tener y educar hij@s da un nuevo impulso, una nueva forma de ver el futuro, una razón para vivir y existir, fuerzas para trabajar y llevar el sustento diario a casa; motivos para educar y forjar; permitir el desarrollo de esos seres que con amor procreamos y que deseamos tener, y sentirnos plenamente realizad@s, como hombre o mujer.

Si todo esto, no es razón para luchar y desarrollar una vida de pareja, con familia, entonces no tiene sentido vivir en pareja, ni siquiera tener hij@s; ya que seguramente, aún no alcanzamos la madurez necesaria y es mejor que dejemos pasar el tiempo, vivamos como solter@s otro tiempo más, para disfrutar la vida, aprender a vivir, a enfrentar problemas; y sólo entonces, estaremos dispuest@s a emprender la gran aventura de tener una pareja y formar una familia, en la pretensión de ser felices.

La vida en general, es una lucha constante por la supervivencia, por alcanzar los ideales, por hacer los sueños realidad, por mejorar la forma de vida que nuestros padres nos dieron.

La vida con una familia, magnifica lo que vivimos: problemas, dificultades, expectativas y futuro.

También da otra dimensión, porque tener una pareja nos permite tener un soporte, un apoyo, una compañía. Y l@s hij@s, serán el aliciente que nos impedirá retroceder, nos darán el impulso necesario para seguir y no desmayar. ¿Estaremos dispuest@s a aprender a vivir una forma distinta de vida? ¿Seremos tan madur@s para intentarlo?

Nosotr@s tenemos la posibilidad de elegir, a nuestr@s paisanos migrantes, no les queda de otra.

Escuchen el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si ustedes me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención el próximo domingo, abordaré el tema “Secuestro”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 o al cel. 044-951-547-3942.

Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN [9a]

Domingo 6 de septiembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DoMingrillo

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge enrique CABALLerO herNÁNDez

Marco Antonio fLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- La duda es: ¿se retrasará más que el de Michael Jackson el sepelio de Reyes Heroles y Medina Mora?

Porque de que se van, se van algunos miembros del equipo. El mismo Presidente Calderón anunció cambios en su gabinete, en entrevista con Joaquín López Dóriga, a quien, por cierto, no pidió cambios en su noticiero: digamos, el Gobernador de Jalisco en vez de Peña Nieto. A Medina Mora le están buscando un sustituto azul: quizá por eso invitaron al Informe en Palacio a Blue Demon. Se va Reyes Heroles hijo, pero no lo suplirá Cárdenas hijo, aunque hay luna de miel con el PRD: Ebrard también fue a Palacio y lo criticaron “por prestarse al show de Calderón” los que se alquilan para el show de Juanito. Dicen que tiene el Secretario de Economía un negro porvenir y la Secretaría de Turismo un Negro por irse. Que desaparecerá la de Reforma Agraria, pues cumplió ya, con la nueva refinería, su misión como agencia de bienes raíces. Que levantarán el acta Defunción Pública. En fin, que adelgazarán la administración pues, dirá Carstens, mientras menos burros más elotes con mayonesa.

Se instaló la Cámara con oradores: Carolina Gudiño, Clouthier hijo, Encinas.

Y lloradores: Muñoz Ledo, Reyes Tamez.

Refutó la diputada veracruzana, Ca-

rolina, la frase de Abascal, “el hombre a la oficina y la mujer a la cocina”, pues no preguntó dónde está el piloto de la estufa, sino: “¿dónde está el Presidente?”. El hijo de Clouthier señaló que “México tiene prisa”, pero no aclaró si de que termine el sexenio. Encinas se abstuvo de repetir la canción del “pelele”, para que no le restregaran al “Pejelele”, Juanito. Ellos fueron oradores, pero Tamez y Porfirio lloradores de pasadas glorias. Al ex secre de Educación le faltó proponer que se inscriba en las paredes de la Cámara el nombre de la Maistra: ella pone el oro. Muñoz Ledo pidió que Calderón pase ya a la historia: ¿en vez de la Conquista y la Colonia suprimidas? A 8 diputadas que pidieron licencia, para beneficio del suplente, ya las apodan “Juanitas”, injustamente: a 4 de ellas las controla el Niño Verde, no el Amarillo Huevo, Obrador. Hay 2 del PRI que no quieren compartir la dieta con Beatriz, una del PRD, otra del PT. Y hasta 2 diputados, también verdes, dispuestos a dejarle su puesto al Sancho, o sea el suplente. ¿Gómez Mont a la PGR? “¡Que la Bocareli se les haga chicharrón!”, dice el de Gobernación.

Claro que si se trata de adelgazar al Gobierno él y otro secretario son candidatos ideales al cambio. Postulan a Carstens para el Banco de México, quizá con la esperanza de que así no baje el peso. Dice Slim que ya toca-

mos fondo, pero no estamos en Jauja. ¿En ¡juar juar!, sí?. Mientras los presidentes Uribe y Arias contraen influenza, Calderón solo tiene influencia con Elba Esther. Que estudia la SEP corregir el libro de texto para que Hidalgo y Morelos no figuren como excomulgados, dice el sí comulgado Lujambio..

eLeMeNTAL, Mi QueriDO. - Es 1 de septiembre, pero si no vas al Congreso ¿por qué te pones la banda?

- Es que voy a recibir a las candidatas a Señorita México que también usan banda

LA RED

¡rriiNNGG!

- Bueno, oficina del diputado presidente Ramírez Acuña...

- ¿Ya se enteró de los ataques del diputado Gerardo Fernández?

- ¡El que tenga Noroña que se rasque... !

¡rriiNNGG! - Bueno, la CTM...

- ¿Irán a la exposición de las Momias de Guanajuato?

- ¡No... ! ¡Que vengan ellas si quieren vernos!

Mente Positiva Alexis shAffer

3er. Congreso Nacional de Medicina Integrada en La Paz, Baja California Sur uienes conforman la estructura del 3er Congreso Nacional de Medicina Integrada opinan que: la Medicina Integrada forma parte tanto de los servicios de salud en el mundo “Integrated Care” como del Modelo Integrador de Atención a la Salud (MIDAS) en México; su plataforma teórica la conforma como una especialización centrada en el paciente, orientada en la atención del adolescente, del adulto joven y del adulto mayor.

La formación de residentes en Baja California Sur, se enfoca principalmente en el cuidado de las enfermedades crónicas, degenerativas, oncológicas, mentales, infectocontagiosas, emergentes, re-emergentes, accidentes y violencia; en la especialidad, un factor importante es la responsabilidad con el paciente, lograr la articulación de los servicios de salud y la participación en la formación de médicos generales en el primer contacto del nivel de atención, así como en la capacitación de los profesionales de la salud.

En este 3er. Congreso Nacional de Medicina Integrada se hará énfasis especial en el área de Oncología además de la referencia en las distintas áreas que la nueva especialidad contempla; así mismo, una sesión de negocios estratégicamente programada para el día miércoles 28 de octubre de 2009 en punto de las 16:00 hrs. para la firma del Acta Constitutiva de la “Asociación Mexicana de Medicina Integrada del Adulto” (AMMIDA) la cual ten-

drá lugar en el Hotel Gran Plaza bajo la coordinación del Dr. Roberto Sánchez Torre, médico especialista en Medicina Integrada, UNEME-EC. Aguascalientes.

Parte del gran trabajo y esfuerzo que el Dr. Roberto Sánchez Torre ha realizado para iniciar el proceso de integración de los especialistas egresados en las diferentes sedes del país, se verá reflejada con el compromiso conjunto, tanto de quienes actualmente, ven concluida la faena de fundar la Asociación Mexicana de Medicina Integrada del Adulto, como de quienes permanecen estableciendo aportaciones en virtud de mejorar las acciones, los principios y los objetivos generales de la misma agrupación.

Si bien, considero que la nueva disciplina integra los aspectos físicos y emocionales desde la perspectiva básica de las enfermedades crónicas, degenerativas y mentales, que a su vez, unifica criterios terapéuticos tanto de la medicina interna como de la psiquiatría, orientada hacia la atención tanto del adulto joven como del adulto mayor.

Este enfoque advierte soluciones especializadas, relacionadas con diferentes perfiles del Sector Salud, movilizados por la morbi-mortalidad prevalente en cada estado de la república mexicana.

Lo anterior, demanda situaciones que deberán ser resueltas por la estructuración de las Asociaciones Estatales de Medicina Integrada como por

ejemplo: la AMIDA, sede Oaxaca; o la AMIDA, sede, Coahuila y de los grupos que decidan reunirse en cada estado para constituirse como A.C. Con el devenir de los años, estas organizaciones lograran regionalizarse, dependiendo de la zona geográfica, como sería: la Asociación Regional Norte, Centro o Sur; finalmente es de suma importancia confiar en el desarrollo y la promoción de las habilidades y competencias en el marco del conocimiento científico de las futuras agrupaciones de la Medicina Integrada del Adulto (MIDA); el espacio inicio con la formación de médicos en esta especialidad, en el año 2006, en diferentes sedes de la República Mexicana.

Ser especialista en Medicina Integrada demanda grandes compromisos, los cuales podrán satisfacerse mientras se mantenga la integración de los mismos; hacer validas sus aportaciones equivale a mayúsculos resultados, confinados al éxito del Modelo Integrador de Atención a la Salud por el que fue creado. “sólo aprendiendo se sabe, sabiendo se hace, haciendo se crece y creciendo se enseña…” (J.E.Caballero.

H.09).

Comentarios: medicina.integral@hotmail.com Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca: 044 951 117 3647 Ma Lombardo: 044 283 105 42 84

Transformando el sufrimiento en despertar  ¿En ocasiones te sientes un poco incomodo con todo lo que lees y escuchas en las noticias estos días? ¿Tu intuición te dice que estás en medio de un gran cambio, de cómo te ves a ti mismo y al mundo? ¿Sientes que todos estamos en el proceso de un cambio colectivo de conciencia?

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

¿Aprecias las herramientas sencillas y elegantes para hacer el cambio más divertido y fácil?

SECUESTRO

 Aun más importante: ¿Quieres ayudar a otros a hacer este tiempo de transición elegante y suave?

T

odos a los que me encuentro estos días se han, de hecho, percatado que estamos entrando en un tiempo extraordinario para vivir. Este es un tiempo de transiciones tan rápidas que es difícil encontrarle paralelo. Todos los tiempos de transición, para todos nosotros, traen destrucción de lo viejo y renacimiento de lo nuevo.

Si nos aferramos a las formas antiguas de hacer las cosas, las formas antiguas de ser un ser humano en este planeta, podría ser un tiempo muy espeluznante. Estamos viendo muchas estructuras a las cuales nos hemos acostumbrado que se destruyan y se vuelvan obsoletas. Desde Wall Street hasta High Street, y desde tu hipoteca hasta el ambiente, las cosas no son tan predecibles como lo eran antes.

Si por otro lado, estamos abiertos a una completamente nueva forma del ser humano, posiblemente una forma más segura y suficiente, entonces este pudiera ser un tiempo increíblemente motivante para todos nosotros.

La diferencia diametral de cómo percibimos esta rápida forma de cambio permanece en el estado de nuestro conciencia. En un nivel de conciencia, este tiempo se refiere a la muerte, destrucción y desesperanza. En otro estado de conciencia la referencia de todo es el renacimiento, oportunidad y esperanza. ¿Cómo podemos cambiar el estado de nuestra conciencia rápida y confiablemente? Para la mayoría de nosotros, la mayor parte del tiempo este es un asunto muy descuidado. Podemos sentir que tenemos muy poco o nulo control sobre cómo nos vemos a nosotros mismos, y como percibimos el mundo a nuestro alrededor.

Me gustaría compartir contigo la práctica más efectiva que conozco para liberarse del sufrimiento. Una transformación de una oscuridad percibida a un brillo de humor que convierte todo esto en una simple pero dramática obra de teatro.

Esta sencilla e importante práctica es extremadamente benéfica, y te llevará a estados superiores de conciencia y eventualmente te guiará al despertar.

Bienvenido el sufrimiento, busca la historia, realiza la práctica y libérate.

Es un proceso de tres pasos. Es un proceso que te liberará completamente si lo haces de corazón.

Paso 1.- Da la bienvenida al sufrimiento Paso 2.- Busca la historia Paso 3.- Realiza la práctica Paso 1.- Debes estar dispuesto a enfrentarte a ti mismo; particularmente cuando el sufrimiento surge en ti.

Cuando el sufrimiento surge como culpa, soledad, depresión, enojo eso causa contracción emocional. Tienes que recorrer y enfrentarlo, porque te muestra donde aún no eres libre. Tienes que darle la bienvenida. Tienes que dejar de alejarte del sufrimiento, darte la vuelta y con cariño darle la bienvenida.

Paso 2.- Busca la historia detrás del sufrimiento. Siempre hay una historia detrás de la contracción emocional y el sufrimiento. La buena noticia es que ni siquiera tienes que saber cual es la historia. Ayuda el saberlo. Es útil saberlo. Eso es por lo que la terapia es buena, la terapia tiene su lugar, porque aprendemos a ponernos en contacto con nuestra historia acerca del sufrimiento.

Paso 3.- Realiza la práctica: la práctica es, dar pasos atrás desde tu conciencia para que estés realmente presente cuando haya una historia y sufrimiento. Aprender a estar muy presente, y dar pasos atrás desde la conciencia. La segunda parte de la práctica es que puedes afirmar a ti mismo la historia que siempre es verdad: Yo NO soy mi historia; soy la conciencia que crean las historias. Y realmente expandir el sentimiento de conciencia, estando muy presente y consciente de todo lo que existe; aquí y ahora.

Si realizas este paso 3 con regularidad, te puedo prometer que te llevara al despertar de la conciencia, eventualmente. Es posible que tengas que realizarlo muchas veces, centenas de veces.

Hasta que notes que tu sufrimiento ha disminuido. Hasta que estés más en el presente y te encuentres más en el aquí y el ahora. Hasta que te sientas liberado y más ligero, más feliz y fluyendo con la corriente. Un día verás que el “ser” alrededor del cual has construido tu identidad es solo un concepto, una idea. De hecho no puedes encontrarlo. Cuando veas esto, cuando veas que aún este “yo” que pensabas tuyo ni siquiera es real, cuando veas eso, entonces serás libre. Entonces verás que la mayoría de tus pensamientos negativos eran irreales; tan sólo una ilusión pasajera. Lo que es ciertamente real y atemporal es la conciencia y el despertar de la conciencia que es lo que realmente somos. Retendrás un sentimiento de ego. Aun te percataras de un YO y del mí. Lo que cambia es que tu identidad no viene de tu Yo o tu ego. Ya no tendrás una identidad creada por todas las historias que alguna vez te llenaban y mantenían tu ego.

Tu nueva identidad viene de ser uno mismo. Estar vivo y estar consciente. Eso es lo que es tu identidad; simplemente estar en el aquí y el ahora, esencia pura. Puedes tener una identidad en el mundo, pero solo por ser conveniente. El que realmente eres y que llegarás a conocer, es nadie. Como alguien recientemente comentó, “es una buena broma que he escuchado antes, ¡pero la platicas muy graciosamente”! durante mi viaje espiritual leí a Osho. Y él dijo que para poder iluminarse, para ser libre, tienes que ser nadie. A nadie le gusta escuchar esto.

Todos tienen una necesidad heredada de ser alguien en la vida. ¿No has querido siempre ser alguien? Me tomó un rato darme cuenta que no soy nadie. ¿Cómo es esto? Lo más consciente que estés, más vivirás en el ahora. Después de todo estás exactamente aquí y exactamente ahora. Esto es real. Esta

es la única realidad que conocemos.

Exactamente aquí y exactamente ahora. Tú honras el pasado. Las historias del pasado son tu linaje y después de todo te ayudaron a estar donde estas ahora. Todo lo que has experimentado; bueno o malo ha creado la persona y el nivel de conciencia que el día de hoy llamas Yo. Puedes tener un ojo en el futuro; tus metas, tus sueños y planes para el futuro con varios escenarios. Puedes aún considerar algunas de esas cosas. Pero disfrutarás mucho más eligiendo vivir en el aquí y el ahora. La verdadera gran noticia es que al convertirte en libre de tus historias, tu corazón se abre más y más, con todos los maravillosos sentimientos y cualidades del corazón; como gratitud y felicidad, agradecimiento y amor, intimidad y aprecio; fluirán abundantemente en tu vida. No podrás detenerte al regalar esta abundancia a todos los que lleguen a ti; y conocerás personas hermosas que también compartirán tu nueva inspiración y tu nuevo y aventurero amor por la vida y tu compromiso para despertar de los trucos de la mente. Pues el amor es todo lo que existe; lo demás es una ilusión.

Te envío bendiciones para que tú también despiertes a la conciencia pronto hacia esta maravillosa realidad. Con amor, Alexis Alexis es una trasmitora de la Bendición de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Bendición de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito.

La energía de la Bendición de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad. Hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Testimonio Fue una experiencia muy agradable y me gusta mucho. Lo que yo sentí fue que al principio me sentí muy relajada y conforme avanzaba el ejercicio sentí un calor inexplicable, frío a la vez y pude relajarme y pedirle al divino lo que yo quería. Me encantó.

Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

A

 El don más preciado en los seres humanos es la libertad de decidir; pero debemos saber lo que queremos

mig@s disfruten este día, como todos los de la semana: Dentro de los temas que la sociedad civil ha reclamado con insistencia, ante todas las autoridades, del partido y tendencia que sean, es el secuestro.

Si todos los crímenes son aberrantes, éste ha tomado mayor significación, ya que no está dirigido a una sola persona, una familia, o institución, es contra la sociedad en su conjunto, ya que la mantiene en vilo permanente, al pensar cada mañana, ¿A quién le tocará hoy?

Privar de la libertad, que es la más preciada conquista, que los seres humanos hemos alcanzado al paso de los siglos; por sobre todos los seres disfrazados de líderes que se tornan en verdaderos dictadores, sobre ideologías que impiden desarrollarse a todos los ciudadanos libremente; sobre pensamientos que nos atan a una creencia o una fe.

Lastimar a alguien que está dedicado a trabajar, a vivir en el modo o forma que desee, buscando desarrollarse, apoyar a su familia o a otras personas en una empresa, significa no amar la libertad; ell@s mismos, quienes secuestran están secuestrados en su vida delictiva y no encuentran una salida, más que seguir delinquiendo.

Se implementarán programas, se harán ruidosos coloquios y encuentros, pero no se podrá erradicar de raíz este cáncer que lacera; la sociedad está enferma como lamentable consecuencia de regímenes que hemos vivido y padecido por décadas, desde el arrollador priísmo hasta el moralista panismo, pasando por el indeciso perredismo. ¿Porqué en regímenes realmente democráticos, no se presentan los problemas que padecemos? ¿Porqué en países de otras culturas, parecen haber superado esta etapa, que a nosotr@s nos mantiene, en el atraso?

Y no nos revolvamos en ideologías, ni situación económica, que ya es pedir bastante. Centrémonos en las sociedades en su conjunto, en los pueblos, autoridades; y sobre todo en sus realidades. ¿Realmente hemos fracasado?, o habrá algun@s que estén empeñad@s en que no salgamos de los problemas; y como sociedad, no sabemos resolver nuestras dificultades, y esperamos que las autoridades siempre nos resuelvan todo.

El poder lo tenemos en las manos, a la hora de elegir autoridades y poderes, donde al menos el ejecutivo y el legislativo, necesitan de nuestro aval para poder ejercer sus funciones. ¿No será que nosotr@s mism@ s nos hemos autosecuestrado, al te-

ner temor de elegir a personas diferentes ó buscar autoridades por distintos mecanismos?

En la vida sexual es muy similar y si me permiten, me explico.

Sabemos por naturaleza y mínimo de razón, que para alcanzar satisfacción en la vida sexual que desarrollamos, necesitamos una pareja.

Nos unimos a una persona, en la creencia idílica que es el ser que nos amará para toda la vida, que una vez encontrado, sólo debemos disfrutar.

Al desarrollar nuestra vida en común, descubrimos detalles que al tratarnos ya sospechábamos, pero que pensamos que al unirnos, la persona cambiaría como mágicamente; y en muchos de los casos, creímos ser tan omnipotentes para poder cambiar a nuestra pareja en cuanto viviéramos juntos.

Y es entonces que terminamos secuestrad@s en una forma de vida que nos resulta insatisfactoria, pero que tememos cambiar por temor a perder la pareja conseguida, y empezamos a vivir una autodestrucción, ya que el secuestro por nosotr@s hábilmente planeado, se nos revierte y ahora empezamos a decir que sufrimos y que nos sacrificamos por l@s hij@s que procreamos, por temor a la familia de origen, que nos vean como fracasad@s.

Buscamos como unirnos mejor a la pareja, y nos volvemos persecutores de la misma. No la dejamos en paz, estamos pendientes de sus horas de entrada y las de su salida. Si sonríe o se muestra reflexiv@. Si llega a casa luego al salir del trabajo o toma más minutos de los requeridos. Si se compra ropa o utiliza casi siempre la misma; si cuida de su aspecto personal o está abandonad@. Si es atent@ con otras personas y con nosotr@s no. Si solicita sexo y de buen modo; o nos ignora, y menos adivina nuestros deseos. Si contesta el celular y en qué modo. Si está cansad@ a pesar de no haber trabajado ese día ó desdeña cercanía a la hora de ir a la cama. Si aprecia lo que hacemos juntos o pospone nuestras salidas con cualquier pretexto.

No nos damos cuenta que ¡estamos secuestrad@s en la relación!, pero no por nuestra pareja, si no por nosotr@s mism@s.

Vertemos todo nuestro coraje, frustración y rencor, sobre esa persona con el mínimo pretexto, porque nos engañó en alguna ocasión, porque nunca nos entendió sexualmente, porque no nos apoyó en momentos clave; en fin, que razones ó pretextos, no nos faltan, para insistir en la idea que esa persona está mal, pero no nos atrevemos a dejarla, y menos, a enfrentar la situación.

Buscamos ayuda y apoyo en

otras personas, familiares, amigas, el sacerdote, en fin, quien sea, pero que nos retenga a la pareja y que la haga cambiar, ¿O será que andamos buscando quien nos libere del auto secuestro e insistimos que no somos libres, ni felices, ni quien queremos ser?

La libertad no se alcanza dando gritos, ni sombrerazos; no se suplica, ni se implora; no se pide y luego se desdeña.

Para alcanzar la libertad, debemos descubrir primero… para qué la queremos, que pretendemos al ser libres, y si no lo sabemos… ¿Será que tendremos en el fondo miedo a ser libres, para luego no saber qué hacer?

No finjamos un secuestro, no gritemos pidiendo ayuda, no supliquemos que queremos ser libres; el primer paso importante en nuestra vida, es… para que queremos la libertad y si lo sabemos, la buscaremos con afán.

Existen estadísticas, que señalan a las parejas que se separan, pero no existen las de las personas que fracasan una y otra y otra vez, por no saber encauzar su vida, y terminan echándole la culpa (como la canción) a la pareja, de todo lo mal que les va, sin entender que la felicidad personal no depende de nadie, sólo de nosotr@s mism@s. ¿Tendremos el valor de liberarnos del auto secuestro?

Podremos descifrar el enigma que representa, ¿porqué no me quiero liberar?

O seguiremos en el lamento constante, que la persona que nos acompaña no supo hacernos felices.

En nosotr@s está la decisión de primero mirar hacia adentro con honestidad, antes de golpear a la pareja.

Me permito invitarles a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si ustedes me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención el próximo domingo, abordaré el tema “El último de la dinastía”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINION [13A]

Domingo 13 de septiembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo

M

MEDICINA INTEGRAL Dr. Jorge Enrique CABALLErO HErNÁNDEz

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

ÉXICO, DF.- Para anunciarle al Presidente otras catástrofes, no secuestrará Carstens un avión. Porque Aeroméxico no tiene Jumbo Jets.

Y es que se necesita estar medio loco. Para secuestrar un avión, no para adivinar que vienen nuevas catástrofes. Por eso no deben sentenciar a larga condena en prisión al boliviano, fanático religioso: basta con nombrarlo asesor del Gobernador de Jalisco. O darle chamba en el Inegi, porque es bueno para las estadísticas: interpretó el 09 09 09 como 06 06 06. Pero tampoco hay que hacerlo héroe, pues muchos seguirían su ejemplo. No Medina Mora, Reyes Heroles y Rodolfo Elizondo, que no necesitan apoderarse de una aeronave: ya les dieron el avión. Pero la Maistra Elba Esther, si le recortan prebendas, podría secuestrar varias camionetas Hummer. Los damnificados por el estallido del drenaje en el Edomex, si Calderón no los apoya, raptarían lanchas. Y si también les falla Peña Nieto secuestrarían un objeto volador, no precisamente un avión: una Gaviota. En cuanto al boliviano, dice su esposa que no necesita abogado, pues lo defiende Cristo, litigante menos caro que el Jefe Diego. ¿Pero saldría Cristo vivo de un juzgado mexicano?

Giovani ya no hace, al meter gol, la Belindaseñal. Ni Carstens hizo, al meternos el nuevo IVA,

la Roqueseñal.

Pero casi nadie se ha dado cuenta, gracias a los triunfos de la Selección del Vasco, del proyecto fiscal que es una basca, según el PRI. Por la euforia futbolística, muchos creen que ese impuesto del 15 más 2 por ciento es para combatir a la pobreza en Sudáfrica. La cual no afecta al “Negro” Elizondo, ex de ex Turismo, ni a Jesús Reyes Heroles, a quien ya le ofreció chamba Fidel Herrera, mandatario no de Sudáfrica, de Veracruz. Respecto a Medina Mora lo mandarán de embajador a la Gran Bretaña, por no decir a Chinglaterra.

Tocante a los nuevos impuestos, lo que es parejo no es chipotudo: el IVA para alimentos y medicinas se aplicará igual al Prozac de Fox que a las botanas de Carstens. Y el gravamen a las telecomunicaciones quizá afecte a las comunicaciones, pero no a la tele. Pero que no cunda el Pánuco: el Presidente gritará la noche del 15: “¡IVA México!”.

Le diseñaron a Calderón un talk-show como el Johnny Carson, pero les salió como de Juanito.

Ojalá que para el próximo no se inspiren en el show de David Letterman, porque les quedará como de cartero de Sepomex.

Ordenó López Obrador a su seguidores que se cuiden Dehesa gente y que no lean a don Armando Fuentes Aguirre: ¡resultó más Ca. tón que Peje Bonito!...

Nadie se extrañe de la presencia aquí de Ban Ki-Moon: el se-

cretario general de las Naciones Unidas tiene que visitar hasta a las naciones desunidas. Declaró Fox que no renuncia a su pasión. “¡A tu pensión, pollito!”, corrigió Marta. Según Lujambio los estudiantes de bachillerato no saben sumar, “¡pero las que no terminamos la primaria, ¿qué tal!?”, respondió la Maistra.

Sí dará el Grito Leonel Godoy.

Solo que esta vez espera cantar el Himno, no “Granada”.

ELEMENTAL, Mi QuEriDO - ¿Puedo comprarme un vestido largo para la noche del Grito?

- Estamos en austeridad, revisa el clóset a ver si dejó alguno Martita...

- ¿Ah quieres que yo vaya de minifalda?

LA RED

¡rriiNNGG!

- Bueno, Pemex...

- ¿Ya se entrevistó el nuevo director, Suárez Coppel, con los líderes petroleros?

- Ujum... le dijeron: “Suárez: ¡Coppel... o cuello!”.

¡rriiNNGG! - Bueno, el PAN...

- ¿Confirmó el Trife el triunfo de Padrés en Sonora?

- ¡A Bours!... digo: ¡a Bachoco!... bueno, usted me entiende, ¿no?

Programa del Congreso Nacional de Medicina Integrada en La Paz, BCS, octubre 2009

S

er especialista en Medicina Integrada demanda grandes compromisos, los cuales podrán satisfacerse mientras se mantenga la integración de los mismos; hacer validas sus aportaciones equivale a mayúsculos resultados, confinados al éxito del Modelo Integrador de Atención a la Salud (MIDAS) por el que fue creado.

Por tanto, los recién egresados como quienes permanecen en formación, mantienen la inquietud de permanecer en constante crecimiento y desarrollo; la realización de actividades de enseñanza-aprendizaje le permite al profesional, especialista en Medicina Integrada, desarrollar habilidades y competencias que favorezcan una excelente relación entre el profesional y su paciente, independientemente de que su labor sea institucional o privada, también le permite establecer una adecuada alianza terapéutica en los adultos, quienes padecen enfermedades crónicas, degenerativas y mentales.

Estas actividades dieron inicio en Aguascalientes, seguidas por los MIDAS de Monterrey en el 2008 y ahora toca el turno a La Paz, Baja California Sur con la realización del 3er. Congreso Nacional de Medicina Integrada.

El programa académico da un énfasis en el área de Oncología, inicia el jueves 29 de octubre con: Cáncer de mama “El reto en México”; El benefi-

Alexis sHAFFEr

L

a celebración es gratitud por cualquier cosa que la existencia te dé; es agradecimiento.

Incluso ante la infelicidad puedes tener una actitud de celebración. Por ejemplo: estás triste; no te identifiques con la tristeza. Conviértete en un testigo y disfruta el momento de tristeza, porque la tristeza tiene sus propias bellezas. Tú nunca has observado. Te identificas tanto, que nunca penetras las bellezas de un momento triste. Si observas, te quedarás sorprendido de los tesoros que te has estado perdiendo.

Mira: Cuando estás feliz nunca eres tan profundo como cuando estás triste.

La tristeza tiene una profundidad en sí misma; la felicidad tiene superficialidad en sí misma. Ve y observa a la gente feliz.

La gente que dice ser feliz, los vividores y vividoras — los encontrarás en los clubs, en los hoteles, en los teatros — siempre están sonrientes y burbujeantes de felicidad. Siempre los encontrarás poco profundos, superficiales. No tienen ninguna profundidad. La felicidad es apenas como olas en la superficie; vives una vida superficial. Pero la tristeza tiene una profundidad en sí.

Cuando estás triste no es como olas en la superficie, es como la misma profundidad del Océano Pacífico: tiene muchas millas.

Ve hacia lo profundo, obsérvalo.

La felicidad es ruidosa; la tristeza tiene su silencio. La felicidad puede ser como el día, la tristeza es como la noche. La felicidad puede ser como la luz, la tristeza es como la oscuridad. La luz viene y va; la oscuridad permanece; es eterna. La luz se produce a veces; la oscuridad está siempre ahí. Si te entregas a la tristeza sentirás todas estas cosas.

De repente te darás cuenta que la tristeza está ahí como un objeto, tú estás observando y atestiguando, y de pronto comienzas a sentirte feliz. ¡La tristeza es tan hermosa!

Una flor de la oscuridad, una flor de profundidad eterna.

Es como un abismo sin fondo, muy silencioso, muy musical; no hay ningún ruido en absoluto, ningún disturbio. Uno puede continuar cayendo y cayendo dentro de ella sin fin, y uno puede salir de ella absolutamente rejuvenecido. Es un descanso.

Depende de la actitud. Cuando te pones triste piensas que algo malo te ha sucedido. Es una in-

terpretación, que algo malo te ha sucedido, y entonces comienzas a intentar escaparte de ella.

Nunca meditas sobre esto. Entonces deseas ir con alguien: a una fiesta, al club, o encender la T.V. o la radio, o empezar a leer el periódico: algo de modo que puedas olvidarte. Ésta es una actitud equivocada que se te ha dado, que la tristeza está mal. Nada está equivocado en ella. Es otra polaridad en la vida.

La felicidad es un polo, la tristeza es otro. La dicha es un polo, la miseria es otro. La vida consiste en ambos, y la vida es un ritual debido a ambos. Una vida de dicha solamente tendrá extensión, pero no tendrá profundidad. Una vida de tristeza solamente tendrá profundidad, pero no tendrá extensión. Una vida tanto de tristeza como de dicha es multi-dimensional; se mueve en todas las dimensiones. Observa la estatua de Buda o algunas veces mírame a los ojos y encontrarás ambas cosas: una dicha, una paz, una tristeza también. Encontrarás una dicha que contiene en ella tristeza también, porque esa tristeza le da profundidad. Observa la estatua de Buda: dichoso, pero aún así triste. La misma palabra “triste” te da connotaciones equivocadas, que algo está mal. Ésta es tu interpretación.

Para mí, la vida en su totalidad es buena. Y cuando entiendes la vida en su totalidad, sólo entonces puedes celebrar; no de otra manera. Celebración significa: cualquier cosa que suceda es irrelevante; yo celebraré. La celebración no es condicional de ciertas cosas: “Cuando sea feliz entonces celebraré,” o, “cuando sea infeliz no celebraré”.

La celebración es incondicional; yo celebro la vida.

Que trae infelicidad; está bien, la celebro. Que trae felicidad; está bien, la celebro. La celebración es mi actitud, incondicional a lo que traiga la vida.

Pero el problema se presenta porque siempre que utilizo palabras, esas palabras tienen connotaciones en tu mente. Cuando digo “celebra”, tú piensas que uno tiene que estar feliz. ¿Cómo puede uno celebrar cuando está triste? No estoy diciendo que uno tiene que estar feliz para celebrar. La celebración es gratitud hacia cualquier cosa que la vida te dé. La celebración es gratitud por cualquier cosa que la existencia te dé; es agradecimiento.

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Alexis está trabajando en Cancún ahora su número de contacto es: 9981 22 8986

Testimonios Fue una experiencia maravillosa, jamás nunca había sentido una paz y tranquilidad en todo mi cuerpo, cuando cerré los ojos empecé a ver luces de diferentes colores (amarillos, morados, anaranjados y azules) gracias por haberme dado paz y tranquilidad en este día.

Joaquín Lagunas Linijo Pude sentir la energía, y no vi, pero sentí los colores, es increíble lo que es el poder de la mente, y el estado en equilibrio pude lograr. Sentí como la paz entraba en mi cuerpo y en mi mente, sentí, el equilibrio con mi espíritu o mi equilibrio con la mente y el cuerpo. Vi un color violeta brillante que era impresionantemente hermoso. Felicidades y que sea feliz y recuerda la verdad nos hará libres. José Luis Torres Garcia Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web:www.livinginoneness.coM

esparcimiento, así también, con la entrega de los reconocimientos pertinentes en la participación de los trabajos seleccionados por el comité de investigación de La Paz, Baja California Sur. Finalmente estimados lectores y compañeros de la especialidad de Medicina Integrada, reciban un cordial saludo, al mismo tiempo les comento que en el mes que está transcurriendo se constituirá la ASOCIACIÓN de MEDICINA INTEGRADA, sede, OAXACA. A.C. misma que, fomentará en los compañeros, quienes organizarán la primera Mesa Directiva, el desarrollo de habilidades y competencias que permitan reconocer la nueva especialidad, al mismo tiempo, el compromiso de orientar tanto a los recién egresados como a los residentes a que conformen su agrupación en su estado, misma que dará la pauta y ayudará a integrar esfuerzos continuos con el organismo único rector existente a nivel nacional la A.M.M.I.D.A. A.C. que preside el Dr. Roberto Sánchez Torre, en hora buena.

Comentarios: medicina.integral@hotmail.com Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca: 044 951 117 3647 Ma Lombardo: 044 283 105 42 84

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

mente Positiva

¡Celebra la Tristeza!

cio de la clínica de Displasias; Imagenología en cáncer de mama; abordaje clínico en nódulo mamario; Cáncer de Próstata vs. Hiperplasia Prostática “Panorama actual” y finalizando con un Talles sobre los cuidados paliativos en oncología “Al final de la vida”.

Como es de saberse, la nueva especialidad de Medicina Integrada aborda áreas específicas tanto en Medicina Interna como de Psiquiatría, motivo por el cual en el próximo 3er. Congreso Nacional se eligieron temas selectos, en el día viernes 30 de octubre con: El binomio VIH-TB; SIDA “una enfermedad crónica”; criterios para inicio TARV; El adulto joven en Medicina Integrada; impacto de las UNEMES-EC en su 1er. año; finalizando con un Taller en diabetes; finalizando el día sábado 31 con mayor acento en el área de Salud Mental con: la Medicina Integrada en Psiquiatría; La atención crónica de la Depresión; Actualidades en EPOC; Impacto de los Accidentes; Violencia intrafamiliar; Taller de microalbuminuria; finalizando con una participación de la Asociación Mexicana de Medicina Integrada (A.M.M.I.D.A. A.C.) “Nuestro futuro, nuestro compromiso y las conclusiones”.

Las actividades están programadas para nueve horas diarias, iniciando en punto de las 8:00am y finalizando a las 17:00hrs. Estableciendo los turnos correspondientes y las visitas al área de

L

El último de la dinastía

a vida está llena de matices, madurar significa aprender a vencer todos los obstáculos.

Amig@s, que tengan un feliz domingo: Hace unos días falleció Edward Kennedy, el hermano menor de la dinastía de tal apellido, quienes cautivaron a la sociedad norteamericana y al mundo, al ingresar a la política en sucesión, lo más parecido a una monarquía.

Después de la trágica desaparición de sus hermanos (quienes terminaron acribillados por asesinos a sueldo); uno en el ejercicio presidencial y otro en el camino hacia la presidencia, tomó el liderazgo de la numerosa familia, pero mejor aún, empezó a brillar con luz propia, en el mundo de la política.

En el Senado de aquel país, donde las luchas por alcanzar una reforma, son verdaderos debates en tribuna; donde con sólidos argumentos y sesudos razonamientos, l@s Senadoras(es) luchan con denuedo hasta alcanzar la promulgación de una ley.

Era tal su coraje y tenacidad, que alcanzó el mote de “El león del Senado”, y logró elaborar y promover leyes, en acuerdo con Senadores de la oposición, quienes le respetaban, y consideraban una persona con ideas liberales, buen orador, conciliador, con propuestas sociales, en beneficio de quienes menos tienen, y sobre todo… un gran carisma.

Enfermo de cáncer, asiste a la convención de su partido, para entregar la estafeta a las nuevas generaciones, representadas por quien sería electo más tarde, como el nuevo presidente de esa nación.

Respetado, recordado y amado por sus electores; quienes en el lugar donde se le rinde homenaje y al paso del cortejo fúnebre le aplauden y lloran, ante su dolorosa partida, con letreros tan lacónicos y significativos, como el que decía simple pero profundamente, “gracias Ted”.

Un ser humano muy diferente y especial, a pesar de haber cometido errores, como el intentar utilizar a un compañero para presentar un examen en su lugar en la época estudiantil; el alcoholismo que vivió por años y el más recordado, el incidente donde muere una persona que le cuesta la carrera presidencial. Supo levantarse, rehacerse y salir adelante hasta alcanzar las alturas en su quehacer político pero sobre todo, humano. ¿Cuántos de nuestros devaluados políticos podrían ser mencionados en ese modo?, ¿Cuánt@s ciudadan@s podrán decir que después de muert@s, serán recordad@ s por sus obras y acciones?, ¿Quiénes como seres humanos, han al-

canzado el respeto y reconocimiento de l@s demás?

Seguramente muy pocos, ya que ese honor sólo es para l@s grandes.

En el trabajo Psicoanalítico, trato a personas que en su vida no encuentran ningún sentido, que sufren de depresión, porque pierden al ser amado o les abandonan y se van con otra persona; siendo un golpe tan fuerte a su estima, se hunden y no saben qué hacer y mucho menos pueden levantarse.

Su pequeño y egoísta mundo, no les permite ver que existe fuera de casa, otras razones y motivos para reencauzar su vida.

Atormentan a la pareja o con quienes viven, porque no les aman como creen y esperan ser amad@ s; porque cuando niñ@s, no fueron desead@s y amad@s; porque algún día les engañaron y no fueron resarcid@s con un perdón; porque perdieron un(a) hij@ y no pueden sobreponerse; en fin, están tan perdid@s y encerrad@s en su pequeño y absurdo mundo, que no pueden comprender que afuera, existen personas que necesitan cosas más trascendentes e importantes, que deben sobreponerse a discapacidades o enfermedades terminales, todo con gran pesar y no se la pasan lamentando. Ell@s en cambio, si se lamentan por todo lo que según ell@s viven y dicen sufrir.

Por supuesto, la vida está compuesta de tantos elementos buenos y malos, amargos y dulces, alegrías y tristezas, pero nosotr@s la haremos más difícil de llevar y complicada para vivir, si nos aferramos a cada situación que vivamos y no miramos hacia adelante, vislumbramos un futuro distinto y mejor, y nos ahogamos en el mar de nuestra confusión.

Creer que lo que a uno le pase es lo peor, es sentirse tan omnipotente, y decir que a mí no me puede pasar, como si yo fuera tan grande, que debería estar exento de sufrir.

Para poder superar todos los conflictos en la vida deberemos ser personas maduras (que no quiere decir mayores en edad), si no capaces de superar cada uno de los obstáculos que la vida nos pone enfrente. Aprender a resolver con entereza, cada una de las situaciones que el destino nos enfrenta; de la índole que fuera, porque la vida está llena de matices.

Cuando me entero que alguien sufre y que supera un problema, me alegro por esa persona; valoro su entereza y tenacidad, considero que da un paso más hacia su propia liberación y aceptación.

Y cuando les veo encerrarse en su problema, en su dificultad, les señalo que hay inmadurez, a pesar de ser de edad adulta; de haber vencido problemas muy graves

en la vida; y les señalo que afectivamente, se siguen comportando como si fueran niñ@s.

Aceptar que estamos mal, es muy difícil; y mucho más, si nos empecinamos en tener la razón; en aferrarnos a nuestra idea, en no abrir nuestra mente a las razones, argumentos y señalamientos, que la vida misma nos va otorgando.

Cerrarnos es soltarnos en la rabieta infantil caprichosa, de que si no me dan lo que pido, me tiro en el piso y no me muevo hasta ser escuchad@ o atendid@, ya que deseo aquello que es mío y de nadie más.

Jugar con los sentimientos de los que nos rodean, es no amar verdaderamente y ni siquiera intentar escuchar lo que se nos diga; total, si no me hacen caso, es porque no me aman.

Por supuesto que madurar es muy difícil, pero aún más difícil si creemos estar madur@s, cuando demostramos con nuestro comportamiento, lo contrario.

Al morir… ¿quién no quisiera ser recordad@ con amor, dulzura, gratitud y buenos recuerdos, como el último de la dinastía?

A cuánt@s se les recuerda con amargura, displicencia, como casi pensando “qué bueno que ya se fueron, porque hizo tanto daño”.

Tod@s, seremos recordad@ s por nuestras acciones: buenas y malas; nunca por lo que creímos que éramos.

Tú amable lector(a), ¿cómo te gustaría ser recordad@ por tus cercan@s, el día que dejes este mundo?

Medita tu respuesta, porque a lo mejor… no será así.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados, trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@ s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención el próximo domingo, juntos abordaremos el tema “Prohibido leer”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 04 4-951-547-3942.

Agradezco de antemano, sus correos con sus comentarios o desacuerdos me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN [9a]

Domingo 20 de septiembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

Domingrillo

MEDICINA INTEGRAL

Marco Antonio FLOTA / Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- Tres veces protestó Carstens: con la izquierda por el PRD, con la derecha por el PAN. Y de espaldas para que no le volaran el reloj los del PRI. Pero no se estaba cebando -es un decir- en el Congreso. La primera vez protestó de frente al diputado Ramírez Acuña, porque es riesgoso darle la espalda -su paisano Emilio González dice-. Pero después giró en redondo -es un decir- y levantó la mano izquierda porque es zurdo, no chueco, como opina la oposición. Finalmente, alzó la derecha, cuando ya estaban a punto de hacerle manita de. eso. Pero aunque echó toda la carne -es un decir- al asador, se duda que salga adelante su 2 por ciento adicional al IVA. Y es que no solo la oposición: el mismo Carstens ha de estar en contra de que se aplique a los alimentos y Fox al Prozac. Según don Agustín, una “inmensa mayoría” de mexicanos apoya el gravamen para combatir la pobreza y es cierto: solo lo rechaza la pequeña minoría que sí paga impuestos. Y respecto al impuesto especial a la cerveza, a él le vale, porque le gusta el béisbol, pero no lo acepta el 99 por ciento de ciudadanos que prefieren el fut.

En fin, le va a tener que echar mucha crema a sus tacos -es un decir- y riñonada -otro decir- al cabildeo.

Invitaron al Grito en Palacio a Blue

Demon, único azul triunfador últimamente.

En cambio se les pasó llevarlo al acto por los 70 años de la fundación del PAN: lo que va de Gómez Morín a Gómez Mont. Tampoco invitaron a otro convidado en Palacio, el Hijo del Santo, porque lo tienen de espaldas: 2 gubernaturas y más de 60 diputaciones perdidas. Reunidos en el Convento de San Hipólito -más les hubiera valido la Basílica de Guadalupe- escucharon al Presidente decir que cuando él encabezó el partido la dirigencia tenía edad promedio de 38 años y ahora de 50. Para rejuvenecerla debían cambiar a César Nava por don Luis H. Álvarez, quien se ve más chavo. Necesitan novatos, no beatos. Al contrario que el PRI: no botas, sí Betys.

De 3 que hubo el 15, el mejor fue el Juangrito de Iztapalapa.

Por cierto va adquiriendo madurez política el delegado electo: cuando iba a gritar “¡Viva México!” se fue la luz y exclamó: “¡Complot!”... Libre el que lanzó su calzado contra Bush: solo le costó dos zapatos. Pero a los que al gobernador de San Luis le aventaron huevos, les costará uno. También liberaron a la indígena Jacinta Francisco Marcial, sin el clásico: “usted disculpe”. Se justificaron: “Para qué si no

entiende español”. Se reveló que tenemos el Congreso más obeso, y obseso, del continente. También estuvo Gómez Mont en San Lázaro y por 6 horas.

Cuando llevó el Informe tardó menos que un repartidor de pizzas, que también llegan calientes. Afectuoso saludo de Calderón al senador Navarrete, a quien no conocía. Igual de efusivo el perredista con el Presidente, a quien no reconocía.

No sabe la SEP cuántos profesores tiene. Y con la Maestra ni cuenten.

ELEMENTAL, MI QUERIDO. - Estuvo muy bien el Grito, ¿verdad?

- ¡Y todavía nos faltan 3!

- ¡¿Tantos?!

LA RED

¡RRIINNGG!

- Bueno, Secretaría de Gobernación.

- ¿Propuso el secretario Gómez Mont una segunda vuelta electoral?

- ¡Y series de penaltis si hace falta!

¡RRIINNGG! - Bueno, el PRI. - ¿Es cierto que están en contra de la desaparición de la Secretaría de Turismo?

- ¡Claro!... ¡No se le vaya a ocurrir a Calderón hacer al Negro Elizondo presidente del PAN!... ¡Ese sí es político!

mente Positiva Alexis SHAFFER

S

La consciencia es el lenguaje programado del universo

i tienes una consciencia del tamaño de una pelota de golf cuando leas un libro tendrás la comprensión del tamaño de una pelota de golf. Cuando miras con tus ojos: una consciencia del tamaño de una pelota de golf y cuando te despiertas por la mañana: una consciencia despierta del tamaño de una pelota de golf. ¿Y si pudieras expandir tu consciencia? Entonces leerías un libro con mayor comprensión. Verías con mayor atención y te despertarías con una mayor consciencia despierta.

Se le llama consciencia y hay un océano puro de vibrante consciencia dentro de cada uno de nosotros. Es justo el origen y base de la mente, justo en la fuente del pensamiento y es también el origen de toda cosa.

No existe la materia como tal. La materia se origina y existe en virtud de una fuerza que lleva a la partícula de un átomo a vibrar y mantener este diminuto sistema solar unido. Debemos asumir que detrás de esta fuerza está la existencia de una mente consciente e inteligente. Esta mente es la matriz de la materia.

La materia parece un buen lugar desde el cual empezar. La solidez del mundo parece totalmente indiscutible; como una cosa sólida que puedes ver y tocar. Tu cuerpo es también tranquilizadoramente sólido. Desde Einstein la física moderna nos ha asegurado que esta solidez es un espejismo.

Toda la materia física; todo lo que tenemos a nuestro alrededor es el resultado de una frecuencia, lo que significa que si amplificas la frecuencia; la estructura de la materia cambiará.

Este sistema contenido es un holograma que es lo que denomino un Súper Holograma. Todo en el interior es expresión de este holograma. Una de las grandes características de un holograma es que toda pequeña parte de un dibujo holográfico es una versión más pequeña del todo.

Es como si la realidad estuviese tan conectada que cuando mirar a una pequeña parte eres capaz de ver cosas sobre otras partes. El todo está contenido en una parte. Lo que significa que no puedes dividir la realidad porque en esencia cortarías el holograma creando una incapacidad de encontrar donde hay una partícula porque siempre es el reflejo de todas las partículas.

En un holograma la pauta es un todo completo en si mismo el cual es evidente si tomases una pequeña porción de este todo y lo examinases atentamente. Verías la misma pauta repetirse una y otra vez. Si cambiásemos un pequeño aspecto de cualquiera de estos pequeños hologramas en cualquier lugar en esta pauta ese cambio se vería reflejado en el sistema entero.

La física cuántica ha revelado lo que los maestros de la antigüedad sabían. La materia no existe. El concepto de substancia surgió de la filosofía de Aristóteles y de ese concepto vino la concepción de la ciencia sobre la materia. La cuestión de la materia es que la substancia del universo es la conciencia. Creer que la substancia del universo es material nos conduce a lo que llamo “dicotomía del miedo cerebral” pues la gente en su desesperación tratan de acumular tantas veleidosas posesiones y riquezas como puedan. De hecho la substancia del universo es la consciencia. Por lo tanto es el comportamiento lo más importante.

Si entras en el ámbito del miedo percibirás que el miedo es un estado vibracional denso. Cuanto más encarnas miedo al todo, miedo que esta sociedad manipulada esta globalmente estructurada a sentir; El miedo crea naturalmente estrés, causando preocupación por el futuro. Y sintiendo culpa por el ayer. Nos olvidamos completamente del Ahora ya que el miedo nos arrastra; a ese estado vibracional denso, muy lento.

Tenemos que ser cuidadosos a cerca de lo que pensemos sobre el futuro, porque cuanto más te apegas a un sistema de creencias; (si es holográfico)

más contribuyes a crearlo simplemente creyendo en él. Y ya sabes lo que el gran vidente Edgar Cayce dijo sobre cada uno de nuestros pensamientos: Que la realidad se construye desde los pensamientos y que nuestro mismo pensamiento comienza a construir la realidad. Donde cada pensamiento es como una araña y nosotros somos la araña creando la realidad tejiendo nuestras redes que se construyen a ellas mismas desde un simple pensamiento.

La información es la clave, porque esta matriz; esta realidad ilusoria es lo que pensamos que es real. La gente pregunta ¿Qué es la matriz? Respuesta; es la información.

La información crea fractales. A medida que la información fluye aumenta el número de fractales (hablando matemáticamente) esto fue demostrado por un matemático llamado Theodore Gordon. Los fractales son funciones impredecibles. Así que las cosas se están volviendo más y más impredecibles.

Cuando te adentras en los fractales y la Teoría del Caos en términos de una sociedad aquí es donde entran en acción los llamados illuminati- o la élite negativa; los líderes mundiales con su filosofía del “el orden a partir del caos”. Hay cierta verdad en ello en el sentido de que cuando el sistema se desestabilicé altamente habrá cambios casuales que se organicen súbitamente en mayores complejidades.

El nivel de la realidad subatómica se comporta en concordancia con las expectativas del observador o el medidor de los científicos. ¿Porqué es esto remarcable? Porque todo en el universo está compuesto de estas partículas subatómicas.

Estos átomos son partículas que están girando a velocidades de la luz alrededor de espacios vacíos y estas partículas no son objetos materiales; Son fluctuaciones de energía e información en un inmenso vacío de energía e información.

Lo que la ciencia ahora está mostrando es que cuando cambias el campo en el que está el átomo; cambias el átomo.

Y como nosotros los seres humanos estamos hechos también de estos átomos, con los intensos sentimientos en nuestros corazones podemos cambiar el cambio que conecta a la esencia de la que todo esta hecho; haciéndonos capaces de alterar nuestra propia realidad física.

Una vez que estableces la realidad en la que vivimos; la naturaleza de la que es nuestro cuerpo (una computadora biológica) y la naturaleza de lo que somos (pura consciencia), comienzas a mirar la manera en la que el mundo está estructurado y como funciona observando porqué hacemos esto y porque hacemos eso y de repente se vuelve claro como el cristal porqué el mundo está estructurado como lo está.

La gente mira a través de sus propios ojos y piensan que ESTO es el mundo y no lo es. Es tan solo una pequeña, pequeñita línea de frecuencia dentro de un campo infinito de energía dentro de líneas de frecuencia infinitas. Básicamente es como un programa holográfico de televisión.

Es la acción de la consciencia la que crea las construcciones en bloque de la que el universo está hecho.

No puedo imaginar un universo que exista sin nosotros, porque es nuestra acción; la que observando el mundo a nuestro alrededor crea y nos permite crear a medida que vamos en un universo participativo. Puede que nunca encontremos el borde del universo. Puede que nunca encontremos la partícula más pequeña en el mundo cuántico para ver que esta materia es de lo que estamos hechos. La razón es que allá donde miremos, en todos lados esa consciencia explora con la expectativa de que habrá algo allí; esa exploración, ese mismo acto de mirar, la observación es el acto que crea para que nosotros veamos. Estamos construyendo este universo a

medida que caminamos.

La consciencia es el lenguaje programado del universo. Somos conductores de consciencia; eso es lo que hacemos y eso es lo que somos. La consciencia viene a través nuestro y emana de nosotros. Somos los creadores; somos el objetivo en este planeta porque somos quienes transmitimos la realidad tal y como lo hace todo el mundo.

Si apagas tu cerebro, te encontrarás absorto en la corriente de la ilusión mediática. Debemos comprender que podemos ser usados para crear la realidad simplemente permitiéndonos ser manipulados de cierta manera o modulados, y entonces nuestra creación se convierte no en nuestra sino de algún otro.

Puede ser tan simple como tener más brazos en un abrazo mientras todo el mundo en una habitación decide tomar control de la realidad. Estoy hablando acerca de la realidad, estoy hablando sobre la física cuántica, estoy hablando de tomar el control de las cosas desde el nivel cuántico, desde el nivel molecular y funciona. Es como si estuviésemos relacionándonos con un tipo de sistema operativo que puede ser cortado usando palabras No te olvides de que el mundo es como un paseo en un parque de atracciones. Cuando eliges seguir piensas que es real, porque así de poderosas son nuestras mentes. El paseo tiene brillantes luces de neón, produce diferentes sonidos y va arriba y abajo dando vueltas, tiene emociones y estremecimiento y parece en ocasiones que nunca terminase. Y es realmente divertido durante un rato. Algunas personas han estado montadas durante algún tiempo otras durante largo tiempo. ¿Algunos comienzan a cuestionarse es esto real, o es solo un paseo? Y otra gente recuerda vuelven atrás y dicen “E y no te preocupes”; no hay necesidad de asustarse, porque tan solo es un paseo. Así que recuerda que TÚ eres pura consciencia y que la vida es el “paseo”. Estáte alerta a cada vuelta y desvío porque tú estás creando la experiencia de tu vida. Tus relaciones no son accidentales pues tú atraes a todo el mundo en tu vida para tu aprendizaje. Es tu responsabilidad permanecer atento y no perderte juzgando a otros por tu falta de consciencia en el único momento que existe; AHORA. Así que cuanto antes te des cuenta y sanes tus relaciones (especialmente con tus padres) antes florecerán el amor incondicional y la alegría verdadera dentro de tu corazón.

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Alexis está trabajando en Cancún ahora su número de contacto es: 9981 22 8986 Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo. com Pagina Web: www.livinginoneness.com

L

Dr. Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEz

a integración de conceptos contribuye al mejoramiento del estilo de vida en respuesta al incremento de la población en el país Estimado lector: hoy han transcurrido 44 meses desde el inicio de esta sección y resulta sumamente interesante hacerle mención de lo sucedido durante este tiempo; resulta que la principal inquietud nació en el mes de enero en el año de 2006, partiendo desde la forma en cómo tanto el personal de salud como quien demandaba la consulta abordaban el tema a consultar desde el primer contacto, es decir, las grandes variedades de establecer una deficiente relación entre el médico y su paciente, en donde si no era el aspecto físico era el emocional el punto de partida y continuaba disminuyendo la importancia a la otra disciplina.

Desde una perspectiva personal, tanto a nivel institucional como a nivel privado: “…exageradas exigencias y… escasas aportaciones”. “…demasiadas necesidades e… insuficientes compromisos”. “…suficientes responsabilidades pero… mínimos resultados”.

Aun sin saber cómo identificar el contexto se denominó MEDICINA INTEGRAL DE PRIMER CONTACTO, meses más tarde se logró la reducción al concepto de MEDICINA INTEGRADA como muchos profesionales de la salud han seguido al igual que usted.

Fue hasta el año 2008 que, con el nacimiento de la nueva especialidad de MEDICINA INTEGRADA el concepto se cambió a SALUD INTEGRAL, mismo en el cual intenté seguir estableciendo el compromiso de establecer el primer nivel de atención para el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades físicas y emocionales; ¿recuerda las frases del primer artículo?

En donde le comentaba dos aspectos importantes: • “…cuando los pacientes, en forma de queja, expresan un sentimiento de desilusión, frustración e

incluso de confusión ante la incomprensión de lo que padecen, simplemente los que por alguna causa presentan una serie de signos o síntomas de manera repentina, y han comentado que llegan al médico con la esperanza de encontrar la causa inmediata a su mal; si se entiende sólo se focaliza y califica como una enfermedad, es decir: se cataloga como un problema del cuerpo, al preguntarles y… ¿qué sucede después?, cuál fue el origen del problema? No lo saben, y ahora me pregunto: ¿por qué a pesar de los múltiples tratamientos no terminan los síntomas?, ¿qué es lo que está fallando?; ante estos cuestionamientos se concluye que puede ser el estrés o algún problema emocional, pero no se deriva, no se trata, se toma la mayoría de las veces como un aspecto menos importante…”

• “…cuando en el otro aspecto los pacientes acuden con quien estudia la conducta humana, expresan que buscan dos expectativas: la primera, ser escuchados y comprendidos; la segunda, con encontrar la solución más rápida a su problema e inclusive, buscando un consejo; con esto sabemos que el tratamiento puede ser un largo proceso; y en este caso me he encontrado que pasan frecuentemente inadvertidas las alteraciones bioquímicas y fisiológicas del organismo y nuevamente se toma la mayoría de las veces como un aspecto menos importante...”

Desde entonces el interés de transmitirle mediante la psicoeducación, en esta sección, la oportunidad de descubrir la gran importancia de tratar los padecimientos de manera integral y darle la importancia que merece desde el primer contacto a la persona o familiares que soliciten la atención o demanda en salud; con especial hincapié en hallar el método terapéutico apropiado y eficaz contra diversos trastornos y padecimientos.

En la actualidad si conjuntamos tanto la llegada de la nueva especialidad de MEDICINA INTEGRADA a Oaxaca como

el que usted, se dé cuenta cómo actualmente en la sociedad, se ha deformado la calidad en la atención médica y cómo se ha catalogado erróneamente en algún problema físico, descuidando el aspecto emocional o viceversa, enfocándose sólo al aspecto psicológico, olvidando el funcionamiento del resto del cuerpo; esta desintegración sólo ha clasificado los padecimientos orgánicos en enfermedades y a pesar de estar expuestos a múltiples tratamientos, aún persisten los síntomas; refiriéndome a todas las expresiones físicas o emocionales, no olvidando que se presentan independientemente de la edad.

La forma de llevarle la psicoeducación a través de este medio, sigue adaptándose en base a las nuevas necesidades de los lectores; las grandes variantes que actualmente existen acerca de la ciencia médica.

Este espacio tendrá cambios sumamente importantes para usted, al mismo tiempo que proporcionará al gremio dedicado a la salud, una sección en la cual pueda mantener una excelente relación médico-paciente y se logre finalmente integrar el anacronismo mente/cuerpo.

Semanalmente podrá conocer los padecimientos de mayor impacto social, la forma de tratarlos y cómo prevenirlos, así mismo, logrará vislumbrar una orientación dinámica para tomar la decisión correcta acerca de lo que debe hacerse en el caso de alguna situación de urgencia e inclusive, de cuándo acudir al médico; sin perder de vista que, podrá compartir y expresar sugerencias, dudas de lo que le ha sucedido, sobre todo si padece una enfermedad crónica, degenerativa o mental.

Espere los próximos cambios con la constitución de la ASOCIACIÓN de MEDICINA INTEGREADA, Oaxaca A.C. Agradeceré su comentario: medicna.integral@hotmail.com Oaxaca de Juárez: 951 117 3647 Ma Lombardo de Caso: 283 105

Dr. Mario de Jesús ARIAS CRUz

N

PRohibiDo LEER adie; absolutamente nadie nos puede decir cuándo, cómo, dónde y con quién, ejercer

el sexo.

Estimad@s lectoras(es), feliz domingo: Memorables han sido las páginas de libros, revistas, diarios y toda clase de escritos que he tenido la oportunidad de leer en mi vida.

Cuando pequeño, mi padre acostumbraba tomar el diario nacional y me ponía a leer en voz alta para mejorar mi dicción y lectura así me decía- pero más aún, porque le interesaba que su pequeño hijo se fuera cultivando en este hábito tan fructífero y provechoso.

Nos llegó a comprar enciclopedias y comics, para leer todo lo posible.

Prácticamente me llevó de la mano a disfrutar de la pasión de la lectura. Aprendí a discernir entre un buen libro y un pasquín; entre una tira cómica y un libro religioso; entre un buen artículo científico y la información barata de falso investigador; asimismo, al momento de leer un diario, saber apreciar un artículo de fondo y la sección deportiva; en fin, que el hábito hasta ahora me ha permitido un avance claro y contundente en mi preparación académica y personal; que ahora en mi tiempo, transmito a mis hijos y disfruto lo que leen al comentar sus horas de lectura.

Por tanto, me llamó la atención que hace unos días el “presidente legítimo” se atreviera a prohibir a sus seguidores, la lectura de algunos de mis escritores favoritos: Catón; nombre de batalla de Armando Aguirre, que utiliza el buen ingenio y la escritura cultivada para hacer crítica social aguda y dirigirse a sus cuatro lectores, como él les dice (seguramente somos muchísimos más); lo mismo a Germán Dehesa, quien hace poco recibió un premio en España, que utiliza su columna para criticar a los políticos en forma por demás sagaz y original; por supuesto que a otros que se me escapan, a quienes acusa de lavar el cerebro de la clase media.

Tajante rechazó a quienes le han criticado por sus alocadas y desmedidas posturas y, crear monstruos como el tal Juanito.

Recordaba el letrero utilizado en la Sorbona de París, en el movimiento del 68 donde escribieron “Prohibido prohibir”. ¿No sería acertado ponerle a leer este cartel, para que entendiera del derecho a la libertad y decisión; para permitir a sus seguidores aprender?

Cuántas veces escuchamos determinaciones tajantes y absurdas, de muchos autoritarios y fundamentalistas gobernantes o religiosos, que creen tener la verdad absoluta y se atreven a señalar lo que

se debe y no se debe hacer; lo que se debe y no se debe pensar; lo que se debe y no se debe creer; tomando el control pleno y absoluto de todas las personas que les siguen, creyéndose iluminados y capaces de llevar a un grupo de gentes que les escuchan, a creer a pie juntillas lo que digan; aún cuando en el fondo les crean, sólo por la idea que el líder siempre tiene la razón. Incapaces de protestar, siguen a ese líder aún cuando les lleve al precipicio.

Esperemos que no suceda lo mismo con los cada vez menos seguidores de tal personaje.

En el sexo sucede algo muy similar, cuando algunos conservadores sectores sociales, pretenden marcar los tiempos del ejercicio sexual de todas las demás personas, llámese iglesia, gobierno, sociedad o familia.

La Sexualidad es un derecho natural, que consagrado en las leyes permite a cada uno de nosotr@s desarrollar la Sexualidad que deseemos; siempre y cuando contemos con el beneplácito y voluntad de nuestra pareja.

Nadie nos puede prohibir tener o no tener sexo; es algo muy personal que podemos manejar según nuestra forma de desarrollar la vida sexual.

Siendo una necesidad biológica, psicológica y afectiva, cada uno de nosotr@s buscará cómo satisfacerla; indiscutiblemente que el sexo real y satisfactorio se realiza entre dos personas, que uniendo sus voluntades, cuerpos y amor; se dan a la tarea de acercarse con la búsqueda de la cópula para sentirse satisfech@s de lograr lo que desean.

Entendemos que la causa principal y básica de la cópula en todos los animales sexuados, es la reproducción de la especie; si ésta está satisfecha, nuestra intención se enfocará en la búsqueda del complemento; en sentir la necesidad de que la otra persona me pueda dar o proporcionar lo que deseo y necesito; esto permitirá que la hagamos con alguien que nos atrae y nos hace sentir bien.

Lo fundamental es el amor; ese sentimiento que buscamos tod@s para sentirnos bien al saber que tenemos a quien amar y mejor aún, cuando esa persona que amamos nos ama en correspondencia.

La complejidad de la satisfacción sexual nos hará buscar el sexo; insistir si creemos que con alguien en especial lo podemos lograr. No cejamos en nuestro empeño porque es lo que queremos y, cuando hemos logrado el objetivo y sabemos que esa persona tan especial para nosotr@s, también nos desea; nos ama y disfruta la relación sexual; sólo entonces será totalmente satisfactorio. ¿Acaso alguien nos podría pro-

hibir alcanzar todo esto?

Los Derechos Humanos nos permiten ejercer la Sexualidad en la forma que deseemos; siempre que contemos con la aprobación de otra persona adulta, con capacidad de decidir y que desee obtener lo mismo que nosotr@s.

Seamos de la opción sexual que queramos, la búsqueda y obtención de la Sexualidad es un derecho natural y legal que nadie nos podrá limitar.

No faltará quien se adjudique la autoridad para evitarlo; quien nos limite si podemos tener actividad sexual o no antes del matrimonio; quien se oponga a las relaciones entre personas del mismo sexo; en fin, que quiera determinar el ejercicio de la sexualidad de tod@s l@ s demás.

No olvidemos que nadie; absolutamente nadie, de la índole de autoridad que ejerza, nos puede decir cuándo, cómo, dónde y con quien ejercer la sexualidad que deseemos.

Así como nadie nos podrá decir qué leer y qué no leer por muy iluminado que se sienta; nadie podrá controlar nuestra Sexualidad.

El ejercicio de la misma, es nuestro derecho y nuestra responsabilidad.

Lo que hagamos es nuestra decisión, así como enfrentar las consecuencias de nuestros actos.

No estoy invitando a las personas a tener sexo; estoy defendiendo el derecho de tod@s a ejercer la sexualidad con libertad y asumir las consecuencias.

Libertad que está consagrada en las leyes humanas y divinas. La decisión de cada uno es algo totalmente personal.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados. Trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche, será grato compartir esta hora con tod@ s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención el próximo domingo, juntos abordaremos el tema “Semenya”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita, en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117, en san Felipe del agua, solicítenla al 516-49-44, 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano sus correos con sus comentarios o desacuerdos, que me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN

Domingo 27 de septiembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

MEDICINA INTEGRAL

DOMINGRILLO

Dr. Jorge Enrique CAbAllErO HErNáNDEz

Marco Antonio FlOtA/ Agencia reforma

La Asociación de Medicina Integrada en Oaxaca; una agrupación que ayer se convirtió en Asociación Civil ¿Qué Es lA MEDiCiNA iNtEGrADA? s una especialidad que comenzó con el proyecto del Modelo Integrador de Atención a la Salud (MIDAS) en el año 2005 e inició actividades en con la formación académica de nuevos profesionales en el año 2006 en el país; fue en el año de 2008 que inició la residencia de esta especialidad en el estado de Oaxaca, la sede es el Hospital General de Juchitán de Zaragoza; el titular del programa de estudios es el Dr. Alberto Martínez Zarate, bajo la jefatura del departamento de Enseñanza por el Dr. Javier Sibaja Mendoza.

Actualmente se tienen contemplados 18 especialistas de Medicina Integrada en el estado de Oaxaca, mismos quienes decidieron constituir una Asociación Civil, la cual tuvo lugar el día de ayer a las 10:00am en el Hotel Fortín Plaza, en donde, personajes del sector salud y de la universidad fueron distinguidos como “Socios Honorarios”.

Considero estimado lector que, actualmente la población oaxaqueña se encuentra inmersa en un conflicto tanto biológico, psicológico como social, pues las enfermedades de mayor impacto han evolucionado y determinado un pronóstico sombrío en lo que

E

respecta a mantener una Salud Integral, es decir, en los aspectos tanto físicos como emocionales que pasan inadvertidos con gran frecuencia desde el primer contacto entre el médico y el paciente, por tanto que, las propuestas de la AMIDA, Oaxaca son favorables para los adultos quienes padezcan de enfermedades crónicas, degenerativas y mentales.

Ante la situación anterior, no sólo existe una nueva especialidad… una nueva alternativa… una nueva forma de integrar el cuerpo y la mente… una manera de establecer el primer nivel de atención… una integración entre lo psíquico y lo orgánico… una relación entre lo físico y emocional… sino que, una Asociación Civil que congracie estratégica de las ocho regiones (sub-sedes) en el estado, en donde además, la especialidad podrá, día con día, extender las habilidades y el desarrollo de sus competencias para un mejor estilo de vida y una mejor comunicación médico-paciente.

Es por ello que, quienes conforman actualmente, la Asociación de Medicina Integrada en el estado de Oaxaca, intentan disminuir esta conflictiva a través de este medio; cosas nuevas están por sucintarse y plasmarse en una sección especial de “El Imparcial”; el compromiso de cada

domingo: la educación médica necesaria para prevenir a quienes porten cualquier enfermedad crónica, degenerativa y mental, además de que, la población del estado obtenga una alternativa terapéutica que facilite, desde el primer contacto, el diagnóstico y el tratamiento de los padecimientos de mayor impacto social tanto físico como emocional.

El ámbito social cambia con regularidad, se transforma a gran velocidad, evoluciona y… exige cada vez más, una mejor interrelación entre el paciente y el prestador de los servicios de salud.

Al igual que lo demás cambia, el área médica tiene que evolucionar; es por eso que desde el mes de Octubre del año 2009 podrá tener acceso a la NUEVA SECCIÓN DE SALUD que desde su título… explica la unificación disciplinas como la Medicina Interna y la Psiquiatría; encaminadas para evaluar tanto a los Adultos Jóvenes como a los Adultos Mayores, es decir: la Especialidad de Medicina Integrada evalúa los padecimientos crónicos y/ o degenerativos así mismo como las alteraciones en el estado de ánimo.

Agradezco su comentario:

Hay niveles: en la ONU pidió Obama eliminar las armas nucleares. Y Calderón los cuernos de chivo e todos modos, estuvo don Felipe mejor que Fernández Noroña... ¿o fue Gadafi quien habló hora y media? El libio convirtió el pleno de la ONU en otro San Lázaro, aunque no pidió la renuncia de Genaro García Luna y estuvo menos violento que Muñoz Ledo, pero no en la Cámara, sino en la propia ONU cuando sacó la pistola porque le ocuparon su lugar de estacionamiento.

Perfidio era, ese entonces, presidente del Consejo de Seguridad, como representante de México, en calidad de miembro no permanente: igual ha estado en el PRI, el PARM, el PRD. Tras el show de Gadafi comentó un delegado: “Para opacarlo tendrá Hugo Chávez que bailar La Macarena”, pero esa ya la había bailado Arturo Chávez Chávez en el Senado. Lo sacó adelante el PRI, porque el apoyo panista fue libio... digo tibio, al contrario que el mandatario que instaló en Manhattan su tienda, nada nuevo: Martita vivía en las boutiques cuando Fox iba a la ONU. Calderón, por su parte, se reunió con la Kirchner y con el Zapatero: a ver si no se enoja Bush, por el episodio en Irak.

Carstens sigue en plan de cronista deportivo: dijo que la crisis ya rebotó, pero hay que correr las bases con precaución por si las flays.

Eso fue en Pittsburgh, donde Calderón asistió a la reunión del grupo

D

medicina.integral@hotmail. com Cel. 951 117 3647

G 20-México 0. Pero antes, en la Cámara, respecto al presupuesto, aseguró desde la lomita más alta de la Patria: “Apenas vamos en el primer inning”. Le hubiera quedado mejor afirmar “esto no se acaba, hasta que se acaba”, pero le hubieran dicho Yogi Carstens, como al famoso Berra, que también jugaba para los Yanquis. No los llamados “Mulos del Bronx”, de Nueva York, sino las mulas del Bronx de San Lázaro quisieron caerle a palos, pero hubiera sido difícil aplicarle la grúa: ¿dónde conseguían una de tal capacidad? Así que salió safe de la Cámara. De todos modos, dicen que pronto relevará al zurdito Ortiz, no el ex pitcher jarocho, sino a Guillermo Ortiz Martínez, quien es chueco, según Calderón. Pero todavía no es tiempo de que nos narre el Mago Septién: “La bola se va... se va... se fue!”. Antes gritará el cronista parlamentario de SPN: “¡No... nononó... dígale que no a esa pelotaaa!”,refiriéndose al IVA disfrazado.

El ex gobernador De los Santos donó 117 millones de pesos a Televisa y no lo nombraron Águila del América ni Gaviota del Edomex.

La laniza fue para el equipo de fútbol Gladiadores, pero el potosino no es el único: el de Puebla obsequió a cada jugador camotero, por llegar a la semifinal, una camioneta, pero no Hummer, sino Volkswagen, porque al Precioso le gustan más chicas... Estado de emergencia en Veracruz y no sólo por las inundaciones: también les cayó Carlos Salinas. Dicen que

9a

fue a arreglar el debate de Miguel Angel Yunes, pero no con Fidel Herrera, sino con Juanito, pues éste ha provocado la ISSSTEria en Iztapalapa...

Propuso Calderón a dos damas para el IFAI: ¿transparencia de negligé?...

Y descalifica Beltrones a Ruiz Mateos y a Molinar Horcasitas pues, dice, su único mérito es ser amigos del Presidente. Por eso, propone Manlio Fabio que a su gabinete lo ratificará el Congreso Predice la IP que se perderá un millón de plazas de trabajo: ¿Calderón Presidente del Subempleo o Subpresidente del Empleo?

ElEMENtAl, Mi QuEriDO...

- ¡”New York... New York... !”.

-Calmado, acuérdate cómo te pusieron por cantar en Paraguay “El Rey”.

LA RED

¡rriiNNGG! - Bueno, Secretaría de Seguridad Pública...

- ¿Después de las críticas de los diputados por su nueva casa y su sueldo qué hará García Luna?

- Se bajará el sueldo, nomás que termine de pagar su nueva casa... ¡rriiNNGG! - Bueno, residencia del licenciado Salinas de Gortari...

- ¿Se encuentra él?

- No, señor, fue a La Parroquia...

- ¿Otra primera comunión o boda ya de Peña Nieto?

- No, fue al café La Parroquia, de Veracruz...

Totalmentesexo

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

MENTE POSITIVA Alexis sHAFFEr

Los grupos sanguíneos y la alimentación: Parte I GruPO O: El CAzADOr  Consumidor de carne  Tubo digestivo resistente  Sistema inmune muy activo  Intolerante a las adaptaciones ambientales y dietéticas  Responde mejor al estrés con una actividad física intensa  Requiere un metabolismo eficiente para mantenerse delgado y enérgico Alimentos que favorecen el aumento de peso para el tipo O: Gluten de trigo: interfiere con la eficiencia de la insulina retarda el ritmo metabólico Maíz: interfiere con la eficiencia de la insulina retarda el ritmo metabólico Porotos/frijoles/judías: perjudican la utilización de calorías Poroto blanco común: perjudica la utilización de calorías Lentejas: inhiben el adecuado metabolismo de los nutrientes Repollo/Col: inhibe la producción de hormona tiroides Repollo/Col de Bruselas: inhibe la producción de hormona tiroides Coliflor: inhibe la producción de hormona tiroides Alimentos que favorecen la pérdida de peso para el tipo O: Alga marina: contiene yodo.

Aumenta la producción de hormona tiroides Pescados y mariscos: contiene yodo. Aumenta la producción de hormona tiroides Sal yodada: contiene yodo.

Aumenta la producción de hormona tiroides Hígado: fuente de vitaminaB. Favorece el metabolismo eficiente Carne Roja: favorece el metabolismo eficiente Col/espinaca/brócoli: favorecen el metabolismo eficiente Alimentos beneficiosos para el tipo O: Carne de ternera, bacalao, aceite de linaza, aceite de oliva, nuez, semilla de calabaza, poroto/frijol/judía pinta, pan esenio, acelga, achicoria, ajo , papas, alga marina, brócoli, escarola, puerro, pimientos rojos, higos, ciruelas, zumo de ananá/piña, curry, tilo, perejil, jengibre, agua mineral.

Alimentos no aconsejables para el tipo O: Cerdo, pulpo, caviar, queso brie, leche de cabra, roquefort, yogur, aceite de maíz, pistacho, mantequilla de cacahuete, lentejas verdes, lentejas rojas, cereales surtidos p/desayuno, harina de maíz, pan de trigo duro, cuscús, harina de gluten, aceitunas negras, repollitos, plátanos, naranjas, sidra de manzana, zumo de naranja, canela, nuez moscada,

kétchup, pickles, aloe, alfalfa.

Perfil estrés/ejercicio para el tipo O Si usted es del grupo sanguíneo O, tiene la respuesta física e inmediata de sus antepasados cazadores: el estrés va directamente a sus músculos. Su tipo de sangre trae consigo una respuesta de alarma pautada que le permite explosiones de energía física intensa.

Aerobismo: 40-60 min/3-4 v por semana Natación: 30-45 min/ 3-4 v por semana Trote (jogging): 30 min/ 3-4 v por semana Entrenamiento con pesas: 30 min/ 3 v por semana Cinta rueda de andar: 30 min/ 3 v por semana Subir escaleras: 20-30 min/ 3-4 v por semana Artes marciales: 60 min/ 2-3 v por semana Deportes por contacto: 60 min/2-3 v por semana Caminata enérgica: 30-40 min/ 5 v por semana GruPO A: El AGriCultOr  El primer vegetariano  Cosecha lo que siembra  Tubo digestivo sensible  Sistema inmune tolerante  Se adapta bien a las condiciones alimenticias y ambientales establecidas  Responde mejor al estrés con una acción calma  Necesita una dieta vegetariana para mantenerse delgado y productivo Alimentos que favorecen el aumento de peso para el tipo A: Carne: deficientemente digerida/ almacenada como grasa/ incrementa las toxinas digestivas Alimentos lácteos: inhiben el metabolismo de los nutrientes Habas: interfieren con las enzimas digestivas/retrasan el ritmo metabólico Trigo (en exceso): inhibe la eficiencia insulínica/ empeora la utilización de las calorías Alimentos que favorecen la pérdida de peso para el tipo A: Aceites vegetales: contribuyen a una digestión eficiente/ impiden la retención de líquidos Alimentos de soja: contribuyen a una digestión eficiente / se metabolizan rápidamente Vegetales: favorecen la evacuación intestinal/ contribuyen a una digestión eficiente Ananá/ piña: mejora la utilización de las calorías/ favorece la evacuación intestinal Alimentos beneficiosos para el tipo A: Bacalao, caracol, mero, sardina, queso y leche de soja, aceite

de linaza, aceite de oliva, maní/ cacahuete, lentejas, arvejas/chícharos/ guisantes, amaranto, pan esenio, harina de arroz y de avena, acelga, ajo, brócoli, espinaca, escarola, puerros, rábano, nabos, cereza, piña, higos, uva, zumo de zanahoria, agua con limón, jengibre, melazas, mostaza, aloe, ginseng, manzanilla, café.

Alimentos no aconsejables para el tipo A: Cerdo, conejo, ternera, anchoa, merluza, cangrejo, brie, camembert, helado, aceité de maíz, aceite de sésamo, pistachos, nuez de acajú, garbanzos, habas, cereales, germen de trigo, pan de trigo duro, harina blanca, pimientos rojos, pimientos verdes, aceituna griega, aceituna negra, coco, banana, naranja, papaya, tomate, pimienta negra, vinagre blanco, ketchup, mayonesa, cayena, barba del maíz, cerveza, gaseosa cola.

Ejercicio para el tipo A: Tai chi chuan, hatha yoga y todas las disciplinas que requieran de ejercicios lentos y progresivos combinados con la respiración.

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Alexis está trabajando en Cancún ahora su número de contacto es: 9981 22 8986 Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

La sexualidad de nuestr@s hij@s no es responsabilidad nuestra; su educación y formación sí.

Estimad@s lectoras(es), feliz inicio de semana: os sorprendió a los amantes de los deportes, al verla correr verdaderamente como sobrehumana. Pudimos apreciar su destreza y velocidad; nos llamó la atención su postura y aplomo al cruzar la meta. Cuando esto sucedió, no faltó quien pensara que estaba bajo el influjo de alguna droga; por eso, lo más sorprendente fue que insinuaran que era realmente hombre y no mujer; sólo por sus rasgos faciales y corporales masculinizados.

El comentario tan dolosamente externado fue: ¿Por ser mujer? ¿Por ser de raza negra? ¿Por ser de un país donde la discriminación es pan de todos los días? Sus razones habrán tenido pero… no existe una real y de valor, para tratar a una persona como ella ha sido tratada (independientemente si resultara ser una rareza genética como se ha insinuado). Lástima, parece que el ser humano no puede aprender y menos aceptar, que alguien sea diferente.

El revuelo alcanzó dimensiones de morbo y agresión pocas veces visto. La prensa internacional ubicó la noticia en las primeras páginas; los comentarios fueron de lo chusco a lo grotesco.

Podemos hablar de los demás como queramos; podemos criticar y expresarnos a placer de lo que los demás hagan, pero no nos fijamos cómo somos y menos si estamos actuando correctamente.

Los medios de comunicación hemos favorecido estas actitudes, al plagar los espacios de prensa, radio y televisión, de páginas rojas más que de cultura e información; de noticias destructivas más que constructivas.

En el afán de vender más; de plasmar lo más impactante, de ganar la nota de ocho columnas, de superar el famoso rating; finalmente, hemos invadido el espacio de la intimidad, trastocando el derecho humano y legal, de reservar la intimidad sólo para la persona que vive algún problema.

Dicen que el público lo pide así. ¿Cuándo le han preguntado que desea saber?

Comentan que el derecho a la información debe preservarse ¿invadiendo la intimidad de una persona?

El desdén a ser humanos y comportarnos como las bestias, termina asintiendo el aforismo de Hobbes: “el hombre es el lobo del hombre”. No necesitamos que nos invadan seres de otro planeta; no es preciso que la naturaleza nos flagele; total, entre nosotr@s mism@s podemos perfecta y cruelmente destruirnos.

Y cuando veo, oigo y leo estas

N

SEMENYA estúpidas noticias, vuelvo el pensamiento y la vista hacia los hogares, donde existen chicos o chicas con diferente actitud sexual, donde muestran, actúan y viven una sexualidad distinta, y la forma como son tratad@s, reprimid@s y juzgad@s, sólo por tener una diferente forma de vivir la sexualidad, sólo porque no actúan como l@s demás, sólo porque su actitud sexual es distinta; son señalad@s con dedo flamígero, acusador y en forma por demás humillante.

Los padres no l@s aceptan, se achacan uno a la otra quién es el culpable de tal actitud. Descargan su marcada frustración en la pareja para aprovechar la oportunidad de señalarle todo lo que no les gusta y desagrada.

Entender al(a) hij@ no es importante; es mucho más importante desquitarse del(a) otr@; de cobrar afrentas pasadas a quien se destruya en ese propósito; lo demás… no importa.

No se ponen de acuerdo en cómo tratar al(a) chic@, cómo comprenderl@, cómo aceptarl@, qué ayuda podrán brindarle. ¿Cómo abordar esta situación inédita dentro de casa? ¿Cómo plantearlo al resto de la familia, para que sea aceptad@? ¿Cómo manejarlo ante las familias de ambos para que no l@s lastimen? ¿Toleraremos que acuda a nuestras reuniones en compañía de quien elijan? ¿Qué sucederá cuando tenga una pareja?

Son muchas las interrogantes y pocas las respuestas; un quizás o un tal vez no es suficiente.

Los seres humanos somos temerosos por naturaleza; decimos ser fuertes para no mostrar nuestras debilidades; nos mostramos muy duros cuando realmente somos débiles, en las situaciones verdaderamente trascendentes, mostramos realmente de qué estamos hechos.

Como padres creemos que la vida es ver crecer a nuestr@s hij@ s, educarl@s, disfrutarl@s y ser felices, tal y como sucede en los cuentos de hadas.

En realidad con ell@s, debemos enfrentar las enfermedades, sus problemas, situaciones económicas difíciles, tantas; que nos irán forjando el carácter para saber si realmente somos… quien decimos ser.

Lástima que hemos aprendido a criticar y juzgar a l@s demás antes de hacerlo con nostr@s mism@ s; a dejar hacer y no a educar; a destruir y no construir; a mostrar el mal ejemplo antes que dar un mejor; en fin, a ser candil de la calle y obscuridad de la casa.

Nosotr@s somos quienes damos ejemplo a nuestr@s hij@ s, con la aceptación de nuestra sexualidad, al mostrarnos felices por el sexo que tuvimos asignado al nacer; mostrándonos como hombres y mujeres con sexuali-

dad satisfecha y plena, sin lamentarnos o denostando el sexo propio o devaluando al otro.

Si lo hacemos así, estaremos provocando su rechazo y en forma inconsciente, enviando el mensaje que es desastroso ser mujer o que los hombres, sólo sirven para hacer hijos; que las mujeres son frías y renuentes en la cama, o que los hombres sólo queremos tener sexo para penetrar.

Si en el hogar como pareja mostramos respeto y cordialidad entre ambos sexos, les enseñamos a nuestr@s hij@s a entender que nos necesitamos y apoyamos (porque somos complementarios) y estaremos apoyando en su desarrollo psicosexual y en consecuencia, los formaremos como mujeres y hombres plenos, satisfechos de su sexualidad y felices de vivir en pareja. Ésta es la razón por lo que en la familia, somos importantes ambas figuras; tanto la masculina como la femenina.

Si nos han influenciado negativamente los medios de comunicación, estaremos actuando como la comunidad mundial, que está más preocupada por el sexo que tuvo asignado Semenya, que por el propio.

El hogar es la única institución donde se gestan l@s mejores ciudadan@s, los mejores progenitores, los padres más amorosos y colaboradores, las madres satisfechas con su sexualidad, las personas más tolerantes, los seres humanos más humanos.

Esa es nuestra única y real responsabilidad; lo demás… lo demás no nos pertenece; es de nuestr@s hij@s. ¿Tú…qué tipo de hij@s querrás tener?

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados. Trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche; será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su amable atención el próximo domingo; juntos abordaremos el tema “Juanito”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117 en san Felipe del agua.

Solicítenla al 516-49-44 / 520-2169 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano sus correos con sus comentarios o desacuerdos, que me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN

Domingo 4 de octubre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

M

DOMINGRILLO

MEDICINA INTEGRAL

Marco Antonio flotA/ Agencia reforma

Dr. Jorge enrique CAbAllero hernánDez

ÉXICO, DF.- Juanito ascendió a Johnny Walker. Porque ya caminó.

Berlusconi- el Giovanni italiano- lo pondría en nivel superior que a Barak Obama, porque Juanito ya se pasó de bronceado: se quemó. Ya había renunciado a ser Pejelele, se consideraba incluso precandidato a Los Pinos para 2012, pero eso no podría permitirlo Marcelo Ebrard. Que se sintiera presidenciable, no que se le rebelara al Peje. Así que antes de salir para Tokio, le habló en japonés: “¡Ti cai si no jalas!” (“Coopela o cuellos” en chino) Y en menos de 40 minutos, le sacó la licencia para Clara y Emma: a Evo Morales, que dicen en Bolivia. Aún tuvo Juanito un último rasgo de dignidad en la AMLODF cuando, tras rendir la protesta, se quitó la corbata para pisotearla gritando “¡Muera el PR.!”.Corrigió “¡Muera el traidor PT!”, pero muchos oyeron “PG”. Y así terminó la fulgurante carrera del más interesante político surgido en los últimos años, pero alcanzó a demostrar que ya estaba logrando madurez: antes de irse le consiguió chamba a su hijo.

DiCe ernesto CorDero que hAy MexiCAnos que eliMinAn unA CoMiDA Al DíA. ¡y hAstA 3 o 4!, AgregAríA CArstens.

El Presidente Calderón reconoce que, a partir de 2008, la crisis ha creado otros 6 millones de pobres extremos, distintos, claro, a los pobres diablos, como Juanito, quien prefirió salir bien baleado, que balaceado. Y el Cordero de Sedesol ni siquiera nos hace de chivo los tamales: advierte que el Gobierno, además del paquete fiscal, no tiene un Plan B. Pero Manlio Fabio Beltrones les ofrece un Plan V: “Ve olvidándote del 2 por ciento”. Reaparece Vicente Fox y se pronuncia por el IVA de 17.5 %, para alimentos y medicinas: ¿incluyendo su Prozac y lo que se comieron los hijos de Martita? Pero tiene que defender los impuestos: ¿O de dónde va a salir

la jubilación de nuestros Presidentes que primero tienen pasión y luego pensión por México? Por su parte, doña Beatriz anuncia que el PRI no dejará pasar el proyecto de nuevos impuestos: ¿o sea que el IVA copeteado tendrá que esperar a Peña Nieto? están De MoDA: sAlinAs fue A VerACruz A DestApAr Al “bronCeADo” fiDel herrerA. Pero el Gobernador jarocho, para no marearse, se fue con los Voladores de Papantla hasta Emiratos Árabes Unidos, donde fueron declarados Patrimonio Artístico Intangible de la Humanidad .Mientras tanto, senadores del PRI y el PRD meten una controversia a la Corte por las acciones de Banamex controladas, a través de Citi Group, por el “bronceado” Obama.

No bronceado, sino bronqueado, salió el PRD con el PRI y el PAN por el reparto de las comisiones en el Congreso: no les gusta a los que eligieron al cavernario Juanito que Gabriela, aunque seas Cuevas, presida la del DF.Y no asistió Ebrard a la protesta de los delegrados: se fue al país del Sol Naciente, para no ver los desfiguros del agonizante Sol Azteca.. eleMentAl, Mi queriDo..

-¡Se le olvidó a los niños llevarse a la escuelas su lonch!

-O se estarán solidarizando con los mexicanos que se saltan una comida. lA reD ¡rriinngg!

-Bueno, Secretaría de Hacienda.

-¿Es cierto que Carstens va a pasar a los futbolistas extranjeros a la báscula?

-¿Cuál?... ¡Ya se le descompuso hace tiempo! ¡rrinngg!

-Bueno, Sindicato de Maestros.

-¿Es cierto que la Maestra está contra el programa ENLACE? -Ujunm, a menos que se lo proponga el maestro Lujambio.

E

Alexis shAffer

Los Grupos Sanguíneos y La Alimentación Parte II grupo b: el nóMADA Equilibrado Sistema inmune poderoso Sistema digestivo tolerante Opciones alimenticias más flexibles Consumidor de productos lácteos Responde mejor al estrés con creatividad Requiere un equilibrio entre la actividad física y mental para mantenerse delgado y animado AliMentos que Contribuyen Al AuMento De peso pArA el tipo b: Maíz: inhibe la eficiencia de la insulina/ retarda el ritmo metabólico causa hipoglucemia Lentejas: impiden la asimilación apropiada de nutrientes/ afectan la eficiencia metabólica causan hipoglucemia Maní: afecta la eficiencia metabólica/ causa hipoglucemia inhibe la función del hígado Semilla de sésamo: afecta la eficiencia metabólica causa hipoglucemia Trigo sarraceno: inhibe la digestión/ afecta la eficiencia metabólica causa hipoglucemia Trigo: retarda los procesos digestivo y metabólico hace que el alimento se almacene como grasa, y no que se “queme” como energía inhibe la eficiencia de la insulina AliMentos que Contribuyen A lA pÉrDiDA De peso pArA el tipo b: Vegetales de hoja verde: favorecen la eficiencia metabólica Carne: favorece la eficiencia metabólica Huevos/ productos lácteos: favorecen la eficiencia metabólica de bajo contenido graso Hígado: favorece la eficiencia metabólica Te de palo dulce: contrarresta la hipoglucemia AliMentos benefiCiosos pArA el tipo b: Carnero, conejo, cordero, bacalao, merluza, salmón, yogur, queso de oveja, aceite de oliva, alubias, arroz inflado, pan de arroz, pan esenio, harina de avena, patatas/boniatos, brócoli, pimientos rojos y verdes, coliflor, zanahorias, uva, papaya, piña, bananas, zumo de arándano, curry, jengibre, menta, perejil, salvia, te verde.

AliMentos no AConseJAbles pArA el tipo b: Cerdo, codorniz, corazón, almeja, anchoa, anguila, helado, queso americano, aceite de girasol, aceite de sésamo, gar-

banzo, lentejas, cebada, centeno, pan de trigo duro, arroz de la India, cuscús, tomate, aceitunas, coco, granada, canela, pimienta negra molida, ketchup, aloe, tilo, agua mineral, gaseosa Cola. eJerCiCio pArA el tipo b: El programa de ejercicio más eficaz para el tipo B debería ser de tres días por semana de actividad física más intensa y dos días por semana de ejercicios de relajación. grupo Ab: el enigMA Fusión moderna de los tipos AyB La respuesta del camaleón a las condiciones ambientales y alimenticias cambiantes Tubo digestivo sensible Sistema inmune excesivamente tolerante Espiritualmente, responde mejor al estrés, con vigor físico y energía creativa Responde mejor al estrés con una acción calma Un misterio evolutivo AliMentos que fAVoreCen el AuMento De peso pArA el tipo Ab: Carnes rojas: deficientemente digeridas almacenadas como grasa Alubias: inhiben la eficiencia insulínilica causan hipoglucemia/retardan el ritmo metabólico Poroto/frijol/judía de media luna: inhibe la eficiencia insulínica causa hipoglucemia/ retarda el ritmo metabólico Semillas de sésamo: causan hipoglucemia Maíz: inhibe la eficiencia insulínica Trigo sarraceno: causa hipoglucemia Trigo: retarda el metabolismo/ uso ineficiente de las calorías/ inhibe la eficiencia insulínica AliMentos que fAVoreCen lA pÉrDiDA De peso pArA el tipo Ab: Tofu: promueve la eficiencia metabólica Pescados: promueven la eficiencia metabólica Lácteos: mejoran la producción de insulina Verduras: mejoran la eficiencia metabólica Alga marina: mejora la producción de insulina Ananá/piña: facilita la digestión/ estimula la evacuación intestinal AliMentos benefiCiosos pArA el tipo Ab: Carnero, conejo, cordero ,pavo, bacalao, merluza, leche de cabra, yogur, mozzarella, cas-

La AMIDA Oaxaca A.C.

n la actualidad hay pacientes que expresan un sentimiento de desilusión, frustración e incluso de confusión ante la incomprensión de lo que padecen, simplemente los que por alguna causa presentan una serie de signos o síntomas de manera repentina, y han comentado que llegan al médico con la esperanza de encontrar la causa inmediata a su mal; si se entiende sólo se focaliza y califica como una enfermedad, es decir: se cataloga como un problema del cuerpo, entonces… ¿Por qué a pesar de los múltiples tratamientos no terminan los síntomas? ¿Qué es lo que está fallando?

Ante estos cuestionamientos se concluye que puede ser el estrés o algún problema emocional, pero no se deriva, no se trata, se toma la mayoría de las veces como un aspecto menos importante.

Al mismo tiempo existen momentos en que los pacientes acuden con quien estudia la conducta humana, expresan que buscan dos expectativas: la primera, ser escuchados y comprendidos; la segunda, con encontrar la solución más rápida a su problema e inclusive, buscando un consejo; con esto sabemos que el tratamiento puede ser un largo proceso; y en este caso me he encontrado que pasan frecuentemente inadvertidas las alteraciones bioquímicas y fisiológi-

MENTE POSITIVA

tañas, mantequilla de maní/ cacahuete, lentejas verdes, arroz inflado, pan de centeno, arroz basmati, ajo, apio, perejil, remolacha, cerezas, limones, ciruelas, zumo de uva, curry, manzanilla, echinacea, ginseng.

AliMentos no AConseJAbles pArA el tipo Ab: Cerdo, pollo, ternera, cangrejo, ostras, pulpo, helado, mantequilla, aceite de girasol, avellana, alubias, garbanzo, harina de maíz, aceitunas negras,, rábano, plátano, coco, naranjas, anís, pimienta negra, aloe, tilo, gaseosa cola, licores destilados. eJerCiCio pArA el tipo Ab: Si usted adopta técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, puede lograr grandes beneficios. Los deportes y ejercicios demasiado competitivos solo agotaran su energía nerviosa, lo pondrán tenso nuevamente y dejarán su sistema inmune expuesto a la enfermedad y las infecciones.

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas. Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Alexis está trabajando en Cancún ahora su número de contacto es: 9981 22 8986 Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

9a

cas del organismo y nuevamente se toma la mayoría de las veces como un aspecto menos importante.

Es por ello que desde estos dos principios la AMIDA Oaxaca A.C. mantiene un interés especial en transmitirle mediante la psicoeducación, la oportunidad de descubrir la gran importancia de tratar los padecimientos de manera integral y darle la importancia que merece desde el primer contacto a la persona o familiares que soliciten la atención o demanda en salud; con especial hincapié en hallar el método terapéutico apropiado y eficaz contra diversos trastornos y padecimientos.

En la actualidad si conjuntamos tanto la llegada de la nueva especialidad de MEDICINA INTEGRADA a Oaxaca como el que usted, se dé cuenta cómo actualmente en la sociedad, se ha deformado la calidad en la atención médica y cómo se ha catalogado erróneamente en algún problema físico, descuidando el aspecto emocional o viceversa, enfocándose sólo al aspecto psicológico, olvidando el funcionamiento del resto del cuerpo; esta desintegración sólo ha clasificado los padecimientos orgánicos en enfermedades y a pesar de estar expuestos a múltiples tratamientos, aún persisten los síntomas; refiriéndome a todas las expresiones físicas o emocionales, no olvidando que se presentan independientemente de la edad.

Las Estrategias de la AMIDA

Oaxaca A.C. parten de que en la actualidad existen momentos cruciales en la vida de las personas; acontecimientos psíquicos que modifican aspectos orgánicos; experiencias desagradables que obligan a tomar decisiones fatales; alteraciones físicas que advierten la coexistencia de variaciones emocionales y situaciones en las que la duda y el temor resultan protagónicos de consecuencias, por lo que, con el devenir de los años y el establecimiento de un mejor escenario en el crecimiento de la Asociación civil se proyecta: •Disminuir la dificultad que tienen los pacientes para establecer una Transferencia con su médico, así mismo, desarrollar habilidades y competencias en el profesional que reduzca una Contratransferencia negativa durante la consulta de primer contacto.

•Sobrepasar los obstáculos que evitan establecer una Alianza al tratamiento y una Consciencia de Enfermedad, impidiendo con el paso del tiempo una Adherencia Terapéutica que imposibilitan el Manejo Integral de la Enfermedad.

Finalmente a través de este medio la Asociación Civil de Medicina Integrada del Adulto, sede Oaxaca, hace una invitación a los médicos especialistas en Medicina Integrada de la república a participar con temas relacionados.

Agradeceré su comentario: medicna.integral@hotmail.com C. 044 951 117 3647

  El sexo que ejercemos y la política mexicana, se parecen muchísimo

Totalmentesexo

Dr. Mario de Jesús Arias Cruz ApreciAbles lectorAs (es); que lA estén pAsAndo bien: urante muchos días y semanas, fue la estrella fulgurante del cada vez más devaluado, firmamento político mexicano.

Un personaje creado cual monstruo artificial (por iluminado líder político) que en la ambición de obtener por autoritarismo, lo que no pudo con razón en las instituciones y democracia, y que provocó un acto circense de tres pistas, que afortunadamente ya terminó.

Nos ofendemos cuando en el extranjero, nos señalan despectivamente como un país del tercer mundo; por no contar con personas o sistemas democráticos que lo estructuren, le den forma y lo hagan brillar y, para mala muestra, el tal personaje de quien vivimos su historia, que inflada por los medios con quién sabe qué fines, se prestó al relajo, la chunga y el jolgorio.

Todo lo que decía, hacía y comentaba era festinado constantemente por los medios, que ubicaban las imágenes en el ánimo de cumplir el deseo del populacho; era uno de ell@s, mismo que empezaba a brillar y que deseaban que se quedara en el puesto, para que hiciera algo por l@s desposeíd@s.

Alegaban en su contra quienes lo querían desaparecer, que no tenía estudios ni preparación política, para el puesto a desempeñar. Como si los políticos con los que contamos; llámese del puesto que lleguen, estén muy preparados o sean un dechado de virtudes académicas o políticas; nada de eso, lo importante es que sepan grillar, engañar y tomar lo que no es suyo.

Fue tal el delirio de grandeza del inocente ingenuo, que pretendió y pregonó (da risa) lanzarse como candidato a jefe de gobierno del DF, y luego a la presidencia de la república.

El final todo lo conocemos; terminó declinando y aceptando lo que sus jefes le ordenaron hacer, sin saber qué acuerdo $$$ final se tomó.

Una vez más, la democracia, la voluntad popular y las instituciones burladas por quienes detentan el poder; sean del partido político que sean. Al diablo con las instituciones; al diablo con el orden y la razón; al diablo la democracia; lo que importa por sobre todas las cosas, es que el poder no se pierda. Arribar por la vía que sea, el fraude, el engaño, las componendas y luego… ¿por qué nos llaman tercer mundistas?

La verdad, el mote nos lo ganamos a pulso.

La política, resulta tan similar al sexo, que no tiene discusión.

D

Juanito

En las relaciones sexuales no buscamos agradar a la pareja, sino obtener lo que deseamos (por supuesto nuestra satisfacción al precio que sea); mintiendo sobre nuestros sentimientos, prometiendo matrimonio; asegurando que vamos a cambiar, y seguimos siendo igual. Engañando a la otra persona al asegurar que no tenemos compromiso pendiente; lastimando las ilusiones ajenas; impidiendo que nuestra pareja sea feliz; atrapándola en una relación poco satisfactoria; utilizando un embarazo no planeado para atrapar; escudándonos con l@s hij@s para atacar; en fin, utilizando cualesquier recurso para obtener lo que realmente queremos; que es, poseer a la persona como si fuera un objeto para jugar y desechar cuando ya no nos sirva.

Si nuestra pareja no sabe nada de sexo, le insistimos que la sexualidad que ejercemos y queremos es la “normal”, aún cuando vaya en contra de sus deseos, principios o integridad.

No le permitimos elegir libremente lo que desea, ni al menos expresarse; ya que la denostamos al argumentar que si pretende algo, es porque ya tuvo relaciones con otra persona.

Todo gira alrededor de nuestra voluntad, como dueños de esa persona; de su vida y de su sexualidad, sin derechos a expresarse.

La podemos infectar con alguna enfermedad (por nuestro ejercicio sexual sin control ni protección) y con un insulso perdóname, creemos que podemos solucionar lo que provoquemos.

Si no satisfacemos a la pareja sexualmente, no nos importa total, yo estoy satisfech@ y mi pareja, deberá aguantarse con lo que yo haga.

En la crianza de l@s hij@s, la mujer deberá sujetarse a su rol biológico y no colaboramos; mucho menos consideramos su gran esfuerzo, le decimos que por eso es mujer.

Si tengo deseo sexual, deberé encontrarla siempre dispuesta, deberá dármelo cuando yo lo pida, aún cuando se encuentre cansada por el trajín diario del hogar donde vivimos.

Si él tiene deseo, me negaré para qué sufra por su actitud que no me gusta; aún cuando lo empuje a buscar sexo por otro lado, deberá esperarme cuando yo desee y quiera. Estará sujeto a mí.

Del amor, que ni me lo pida, ya que será cómo, cuándo y en el modo que yo quiera, así aprenderá a comportarse solícitamente, y cumplirme mis caprichos o aguantarme mis berrinches.

Podré comprar y gastar en lo que yo desee, y no tendrá derecho a señalarme que ahorremos; yo lo gano, yo lo gasto. Y si me pide

cuentas, haré el drama del siglo, le diré que el dinero que se gana es de los dos, aún cuando gaste en cosas innecesarias; ya sea en ropa o salón de belleza ó en cervezas con mis amigos o en un burdel.

Si por algún pequeño signo de insatisfacción me reclama, gritaré, denostaré y humillaré y de ser necesario, llegaré hasta los golpes, frente a l@s hij@s para que aprenda quién manda; y ell@s aprendan que quien grita y golpea, es quien gana, aún cuando no tenga la razón.

De ser preciso, demandaré la acción de la justicia; aún cuando yo mism@ no la respete; lo importante es hacer todo el ruido necesario, para que sepan que no me dejo y mostrarme tan irracional como soy.

Si es necesario, no dejaré que ocupe la recámara, le impediré la entrada todo el tiempo para que entienda que debemos negociar; así, pueda ganar tiempo y las cosas salgan a mi modo.

Y cuando ya no me sea útil, la abandonaré y me iré a buscar “otra persona que sí me entienda”, “que me de el sexo que deseo”, “que realmente me haga feliz”, con el argumento que sea; total, ya obtuve lo que quería.

Tal y como se realizó con el tal Juanito, que algún día apareció en el estrellato del firmamento político de México. ¿Verdad que la política mexicana y el sexo, se parecen muchísimo? ¿Ahora entendemos por qué nos dicen inmadur@s? ¿Cuándo estaremos maduros para iniciar una vida de pareja, y no terminar como este vulgar personaje?

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados. Trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche; será grato compartir esta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@s abordaremos el tema “Roman Polanski”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117 en san Felipe del agua.

Solicítenla al 516-49-44; 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano sus correos con sus comentarios o desacuerdos, que me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN

Domingo 11 de octubre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

MÉXICO, DF.- La mala: El Presidente recibió a la Selección. La buena: a la Sub 17, no a la Selección grande que esperamos sí haya ganado anoche.

Es que, recordará usted, en la final del torneo anterior Calderón fue a apoyar al Pachuca y se coronaron los Pumas. Después recibió a los campeones de la UNAM y en este torneo les ha ido como en feria... bueno, no como en feria, pues cada quién habla de la lana Sahagún le va en ella.

La buena es que, definitivamente, ganó el equipo de un director técnico nacional. La mala: el entrenador de Salvador, De los Cobos, es mexicano y Aguirre “Vasco”. Javier, por cierto, se dice ecléctico, pero actuó como eléctrico: antes del partido pidió que contra los salvadoreños el odio se Esparza: igual que Martín, pero contra el gobierno. Aguirre casi exigió mandar a De los Cobos a la silla eléctrica y Esparza bajarle el switch a Calderón. No hay razón para tanto odio: cierto que los salvadoreños, en su casa, se comportaron como diablitos, pero Felipe aún no llega a Echeverría. Esas bravuconadas debería dejarlas Aguirre a Carillo, su asistente, como Calderón encargó a César Nava su derrocamiento, según el charro del SME. Hagamos votos por el triunfo de México.

En el fútbol y en el conflicto eléctrico. Que Aguirre nos califique como

DOMINGRILLO

MEDICINA INTEGRAL

Marco antonio FloTa/ agencia reforma

Dr. Jorge Enrique CaballEro HErnánDEz

Lozano descalificó a Esparza.

El líder del SME tiene en su rancho una cuadra de caballo criollos, no pura sangre. El sí es puro sangrón, según el Gobierno.

Y aparte de esa cuadra, otros lujos también le cuadran: inauguró centro deportivo con duela de bambú chino. Eso inspiró a Javier Lozano a decirle: “¿No coopela?... ¡Cuello!”. Pero ni todas las herraduras de sus cuacos le darán buena suerte, a Martín Corona... digo, Esparza: Corona fue Pedro Infante, también charro: el líder nomás la bebe. Quieren mandarlo a bañarse en el jacuzzi de su gimnasio pues, dicen, en su reelección votaron hasta los muertos: alguien vio por ahí a Edison, el inventor del foco que quieren apagarle a Esparza. Y se está llevando entre las patas, al líder petrolero Romero Deschamps: un juez pidió a la Secretaría del Trabajo declarar insubsistente la toma de nota que le otorgó en 2005, para su reelección ¡a partir de 2007! Se dice el milagro y también el Santo: el futuro San Carlos Abascal fue quién lo avaló. Así pues, resultan dos líderes de mala nota, pero no de casco ligeros: esas nomás as yeguas que Monta Esparza y hasta plaza les da. ¿El Nobel a Obama significa que la paz tiene un oscuro porvenir?

Y a ver si no influyó Carlos Salinas en su designación, porque le

da por destapar bronceados, como ocurrió en Veracruz... Los que no pasan al presidente vecino son nuestros senadores: interponen controversia contra Banamex que gracias a Obama, a través de Citigroup, ya tiene números negros. Aunque, dicen por ahí, Beltrones quiere que ese banco no sea del Norte, sino de Banorte... Y es que Maseca ya llegó hasta el espacio exterior: los astronautas yanquis prefieren las tortillas a la pizza. Solo que ellos no las comen con perro caliente, aquí llamado barbacoa.

ElEMEnTal, MI QUErIDo. - ¿Por qué declaraste que 20 millones de mexicanos padecen insuficiencia alimentaria?

- ¡Ni modo que lo declarara Carstens!

LA RED

¡rrIInnGG! - Bueno, el PAN...

- ¿Por qué propuso César Nava que los partidos renuncien al 50 por ciento de sus prerrogativas?

- Es que en 2012 vamos a perder el 50 por ciento de votos... ¡rrIInnGG - Bueno, Federación Mexicana de Fútbol?

- ¿Cómo habrá funcionado ayer el Azteca sin mallas?

- ¡Esperamos que no haya resultado un estadio fallido!

MENTE POSITIVA alexis SHaFFEr

E

Una Llave Mágica

sta llave es la primera que está contigo. Es el primer paso a la Unidad: es ser uno contigo mismo. Y por lo tanto, el último paso es: Ser uno solo con la existencia. El Segundo, de hecho, muy fácil. El primero se ha hecho difícil porque hay demasiado condicionamiento, demasiada educación y demasiados esfuerzos para ser “Civilizados”. El primer paso se hecho demasiado difícil.

El primer paso tan solo es aceptarse a sí mismo y amarse a sí mismo por cómo eres, minuto a minuto… Por ejemplo, estas triste.

En este preciso momento, estas triste. Todo tu acondicionamiento previo te dice, “No deberías estar triste. Eso es malo. No deberías estar triste. Deberías estar contento.” Puedes ver la resistencia? Tiene que entenderse que donde se crea división, empiezan los problemas. Esta Triste: Esa es la verdad del momento Este condicionamiento, tu mente, dice: “No deberías ser así, tienes que estar contento. Sonríe! Que va a pensar la gente de ti?” Tu hombre/mujer podría dejarte si eres o estás tan triste, tus amigos podrían olvidarte si eres tan triste y tu negocio será destruido si tú permaneces tan triste. Tienes que reír, tienes que sonreír y tienes por lo menos que pretender que estas feliz.

Si eres un doctor, tus pacientes no se sentirán mejor si estas tan triste.

Quieren a un doctor que es feliz, jovial, saludable y aquí estas tu, mostrándote tan triste. Sonríe _ aun si no puedes mostrar una sonrisa verdadera, muestra una sonrisa falsa, pero sonríe. Por lo menos pretende, ser un actor. Ese es el problema: Pretendes y actúas. Puedes conseguir sonreír, pero entonces, te habrás dividido en dos. Has reprimido la verdad, te has convertido en un falso. Y esa persona falsa es apreciada por la sociedad.

Esa persona falsa se convierte en un santo, la personal falsa se convierte en un gran líder y esa persona false se convierte en el Mahatma. Y todo mundo comienza a seguir a la persona falsa. Esa persona falsa es tu ideal. Es por eso que eres incapaz de conocerte a ti mismo. Como puedes conocerte a ti mismo si no te aceptes a ti mismo?

Siempre estas reprimiendo tu ser.

Que es lo que debe hacerse entonces? Cuando estas triste, acepta esa tristeza: eso eres tú. No digas, “Estoy triste.” No digas que la tristeza es algo separado de ti. Simplemente di, “Soy tristeza. En este momento, Soy tristeza”. Si aceptas la tristeza, la tristeza desaparecerá. Cuanto tiempo puedes estar triste si aceptas la tristeza?

Si eres capaz de aceptar la tristeza entonces serás capaz de absorberla en ti mismo; se convertirá en tu profundidad. Vive tu tristeza con una autenticidad total.

Vive tu tristeza con una autenticidad total y te veras sorprendido de que una puerta milagrosa se abrirá súbitamente en tu interior. Si puedes vivir tu tristeza sin una imagen de ser feliz, inmediata y naturalmente serás feliz, porque la división desaparecerá. Ya no existe la división. “Soy tristeza” y no hay duda de ningún otro ideal. Por lo tanto no hay esfuerzo no hay con-

flicto. “simplemente esto soy” y hay relajación. Y en esa relajación hay gracia y en esa relajación hay felicidad. Todo el dolor psicológico existe únicamente porque estas dividido. El dolor significa división y la dicha significa que no hay división.

Te podrá parecer paradójico: si uno está triste, como puede el aceptar la tristeza de uno convertirse o ponerse feliz? Inténtalo.

Con esto no quiero decir Trata de Ser Feliz; no estoy diciendo eso, “Acepta tu tristeza para que puedas ser feliz” – no estoy diciendo eso. Si esa es tu motivación entonces nada va a suceder, todavía estarás luchando. Estarás viendo de reojo: “ha pasado tanto tiempo y he aceptado hasta la tristeza, y estoy diciendo “Soy tristeza” y aun así, la felicidad no viene.” No vendrá de esa forma.

La felicidad no es un objetivo, es un sub-producto Es una consecuencia natural de la Unidad, del ser Uno solo. Tan solo el estar unido con esta tristeza, sin motivación especial, sin un propósito en particular. No hay duda de algún propósito. Así es como estas en este momento. Y en siguiente momento puedes estar enojado: acéptalo también. Y en el siguiente momento puedes estar de alguna forma diferente: acepta eso igual.

Vive momento a momento, con una aceptación tremenda, sin crear alguna división, y entonces estarás en vías de adquirir el auto-conocimiento. El auto-conocimiento no es cuestión de leer el Upanishads y sentarse silenciosamente y recitar, “Aham Brahmasmi, Soy dios”.

Todos esos son esfuerzos tontos.

O sabes que eres Dios o no lo sabes. Puedes pasar tu vida entera repitiendo, “Aham bramasmi, Soy dios”. Puedes desperdiciar toda tu vida, pero nunca lo sabrás.

Si lo sabes, no hay razón para repetirlo. Porque lo estas repitiendo? Si lo sabes, lo sabes y punto. Si no lo sabes, como puedes llegar a saber por la repetición? Nada más ve el tamaño de esta estupidez.

Pero eso es lo que está pasando en este país y también en otros países, en monasterios y centros de meditación. Que es lo que está haciendo la gente? Repetir como pericos.

Te estoy dando una táctica diferente. No por medio de la repetición de la Biblia o de las Vedas que llegaras a adquirir el conocimiento. Únicamente sabrás un poco más.

Si es así, entonces como llega uno a conocerse a sí mismo?

Abandona la División: la división es todo el problema. Estas peleando contigo mismo. Abandona todos tus ideales, los cuales crean un antagonismo en ti mismo.

Eres de la forma que eres: Acéptalo con felicidad, con gratitud Súbitamente sentirás una armonía. Los dos “yos” en ti mismo, el yo ideal y el yo real, no estarán ahí para pelearse entre ellos. Se encontraran y se mezclaran en uno solo.

Realmente no es la tristeza lo que te da dolor. Es la interpretación de que la tristeza es mala lo que te causa dolor, y eso se convierte en un problema psicológico. No es el coraje lo que es doloroso; es la idea de que el coraje o el enojo es malo que crea ansiedad psicológica. Es la interpretación, no el hecho. El hecho siempre liberador.

Jesús dice, “la verdad libera”. Y eso es de una importancia tremenda. Es cierto, la verdad libera, pero no el simple hecho de saber acerca de la verdad. Tienes que ser la verdad, y eso te liberara. Se la verdad, y entonces habrá liberación.

No necesitas traerla y no necesitas esperar por ella: sucede instantánea y naturalmente.

Como convertirse en la Verdad? Tú ya eres la verdad. Solo que estas llevando contigo ideas falsas; están creando el verdadero problema. Abandona los ideales: por unos cuantos días se un ser natural.

Igual que los arboles y los animales y las aves, acepta tu ser como eres.

Y surgirá un gran silencio. Como puede ser de otra manera? No hay interpretación: por lo tanto, la tristeza es bella, tiene profundidad.

Por lo tanto, el enojo o el coraje también son bellos. Tiene vida y vitalidad. De igual manera el sexo es bello, porque tiene creatividad.

Cuando no hay interpretación, todo es bello Cuando todo es bello, estas relajado.

En esta relajación has caído en tu propia fuente y eso trae consigo el auto-conocimiento. El caer o llegar a la fuente propia de uno es lo que se llama “Conócete a ti mismo”. No es una cuestión de conocimiento; es cuestión de transformación interna.

Y de que transformación estoy hablando? No te estoy dando ningún ideal de como debes de ser; no estoy diciendo que tienes que transformarte de cómo eres y convertirte en alguien mas. Simplemente tienes que relajarte en que sea que eres, y verlo por lo que es.

Has entendido? Tan solo ver este punto es liberador. Y una gran armonía, una gran música es escuchada.

Esa música es del auto-conocimiento.

Y tu vida empieza a transformarse.

Entonces tendrás la llave mágica, la que abre todas las puertas.

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. La energía de la Experiencia de la Unidad es universal y para todas las tradiciones espirituales. Aumenta tu habilidad para conectarte desde tu corazón con el Divino y con las personas que amas.

Muchos han reportado que después de recibirla experimentan sanación en todos los niveles, así como un poderoso y continuo despertar espiritual. Las personas buscan armonía y felicidad y hemos descubierto que sí es posible vivir en un estado de libertad interna permanente.

Alexis está trabajando en Cancún ahora su número de contacto es: 9981 22 8986 Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

L

a formación, el desarrollo y el desempeño de los especialistas de Medicina Integrada en México En base al artículo anterior y a las estrategias de la AMIDA Oaxaca A.C. (Asociación de Medicina Integrada del Adulto) se establecen criterios para mejorar la calidad de atención médica.

A pesar del tiempo transcurrido expreso con gran desilusión que tanto profesionales de la salud como administrativos en el área de la salud, siguen desconociendo tanto las habilidades como las competencias de la nueva especialidad de Medicina Integrada, no solo en el estado sino en el resto del país, no sólo existe gran ignorancia en cuanto a las funciones de los profesionales de la especialidad sino que se han establecido cometarios erróneos acerca de las funciones a realizar.

El proceso de formación y el área de acción profesional depende del Modelo Integrador de Atención para la Salud (MIDAS) diseñado para disponer la atención dirigida tanto a los adultos jóvenes como a los adultos mayores, en especial, quienes cursen con enfermedades crónicas, degenerativas y mentales; estas habilidades se conforman con base en las especialidades de Medicina Interna y de Psiquiatría que confluyen las enfermedades de mayor impacto social.

Tal como lo he comentado desde el 21 de julio del 2009 por este medio: Desde la formación: Cualquier médico egresado con título y cédula profesional, calificado para ejercer como médico cirujano puede presentar el examen nacional de especialidad; el médico es seleccionado por el Comité de Enseñanza de Posgrado y Educación Continua (CEPEC) para iniciar su formación en el estado de su elección e iniciar las rotaciones programadas en coordinación

con el Hospital sede y la Universidad que avalará la especialidad de Medicina Integrada; es entonces cuando el médico residente inicia su capacitación hacia su desempeño y desarrollo profesional.

Durante el desempeño y desarrollo: El pensamiento crítico es una competencia instrumental, cuyo desarrollo se apoya en el dominio de otras competencias cognitivas básicas como: el pensamiento reflexivo, el pensamiento lógico, el pensamiento analítico, el pensamiento sistemático, el pensamiento práctico y el pensamiento colegiado, (Villa, A. 2007); es decir: tanto el médico en formación de la especialidad como los médicos titulares de la misma requieren del desarrollo de un pensamiento crítico que los ayude a reconocer, por ejemplo: ¿Qué situación emocional influye en el deterioro de las personas portadoras de diabetes…? ¿Cuales complicaciones físicas pueden presentarse en una persona ansiosa que además tiene un control de su cardiopatía…? ¿Cómo identificar los trastornos psíquicos y orgánicos en el paciente que, difícilmente se apega a su tratamiento…?

Es así como el desarrollo de competencias y habilidades se hace presente en quienes estructuran la formación de los nuevos especialistas, así mismo, a nivel sistemático, el pensamiento crítico les permitirá revisar, cuestionar y mejorar la práctica médica durante su desempeño profesional, sin perder de vista que el profesional logra construir, con base en sus nuevos conocimientos, una mentalidad propia para el desarrollo de las competencias interpersonales tanto individuales (auto motivación, adaptación al entorno y sentido ético) como sociales (comunicación interpersonal, trabajo en equipo y tratamiento de conflictos). Por tanto, la nueva especiali-

9a

dad de Medicina Integrada a través de la AMIDA, Oaxaca, A.C. es:  Una disciplina que identifica el anacronismo mente/cuerpo del adulto, mediante la integración de las enfermedades de mayor impacto social.  Un gremio que conjunta acciones de prevención, promoción y rehabilitación mediante la psicoeducación dirigida a los adultos jóvenes y adultos mayores.  Una corporación que enseña, durante el proceso terapéutico, la relación entre los padecimientos físicos y emocionales que el adulto desconoce.

Los Objetivos Generales de la AMIDA. Oaxaca: 1. Dar a conocer la nueva especialidad de Medicina Integrada y su proyección a futuro.

2. Proponer compromisos ligados con las instituciones del área de la salud.

3. Establecer una alianza entre las disciplinas orgánicas y psíquicas.

4. Fortalecer las actividades de enseñanza y aprendizaje continuo.

Finalmente estimado lector: el compromiso de los nuevos especialistas no solo es identificar los padecimiento físicos o emocionales de los adultos; no solo es iniciar un tratamiento sino que, se extiende con la transferencia del desarrollo de habilidades en quienes permitan lograr y mantener una Salud Integral.

A través de este medio la Asociación Civil de Medicina Integrada del Adulto, sede Oaxaca, hace una invitación a los médicos especialistas en Medicina Integrada de la república a participar con temas relacionados.

Agradeceré su comentario: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada medicna.integral@hotmail.com C. 044 951 117 3647

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Totalmentesexo

Dr. Mario de Jesús arias Cruz

Roman Polanski

 Nadie está por encima de la ley.

Apreciables amig@s, feliz domingo:

E

l escándalo internacional explotó sorpresivamente: El reconocido director de cine, fue detenido en la ciudad de Zürich (Suiza), donde iba a recibir un premio, en el festival de cine de esa ciudad.

El motivo... una orden de búsqueda y captura, emitida por EU en 1977, después de que dicho personaje fue acusado de violar a Samantha Geimer que siendo modelo (cuando tenía 13 años), abusó sexualmente de la entonces menor. Ella actualmente está casada y tiene tres hijos; en ese tiempo, se llegó a un arreglo extra judicial pero al estar pendiente la sentencia, el director de cine huyó de este país, al temer ser nuevamente detenido, cuando ya había estado en prisión por 42 días y ser sujeto a evaluación psiquiátrica.

Ha recibido el apoyo incondicional de infinidad de intelectuales; personas del celuloide y del ámbito cultural, quienes argumentan que: “ya pasó mucho tiempo de tal delito”; “que es una persona que ha aportado tanto a la cultura cinematográfica”, otros argumentan que “la chica lo perdonó con el arreglo $$ económico efectuado”; en fin, mucho se ha hablado y escrito sobre este engorroso asunto.

Para la ley; en la Unión Americana, este hombre tiene un pendiente con la justicia, y a pesar de que con otros países donde ha vivido desde entonces, no existen posibilidades de extradición (como Francia y Polonia su país natal); al existir tal acuerdo con Suiza, motivó el ser detenido.

En un sondeo por el diario Tages Anzeiger, dos tercios de l@s lectoras (es) opinaron que la detención es justa. Nadie está por sobre el derecho; tampoco Polanski, tituló el matutino helvético.

A 32 años de la acción, la ley lo persigue.

La imprescriptibilidad de los delitos, permite que aún sea motivo de caución. ¿Y en nuestro país que sucede?

A un abusador o violador al paso del tiempo, la acción de la justicia no le alcanza y mucho menos le preocupa; esa es la razón por la que se sigue abusando y violando. No existen leyes que protejan a l@s menores. ¿Por qué es importante tal imprescriptibilidad?

Una persona que es violada o abusada sexualmente, sufre una agresión que jamás olvida.

Podrán pasar años pero al tener actividad sexual, siempre estará presente en su inconsciente el evento sufrido y por consiguiente, nunca podrá disfrutar del placer de la sexualidad; antes al contrario, sufrirá dicho momento. No se sentirá feliz.

Si tal agresión la vivió en la infancia (cuando aún no tenía ninguna idea de lo que significa el placer), esto le provocará siempre dolor y displacer.

Si está condenada por siempre a vivir así, ¿qué castigo podemos pedir para el que le provocó tal sufrimiento?

Y lo peor de todo, si no pudo denunciarlo cuando era pequeñ@ por temor; por incapacidad; por imposibilidad o simple y sencillamente porque a esa edad, el miedo le impidió hablar y tuvo que callar por tantos años.

Al armarse de valor; atreverse a hacerlo y habiendo pasado más de 10 años de no haber denunciado, se encuentra con rabia y coraje que la cobarde agresión ya prescribió; que ya la acción de la justicia no puede alcanzar al agresor; que ya no puede hacer absolutamente nada en su contra.

Ahora, deberá enfrentar sol@ su problema; con tardado y doloroso tratamiento que le ayude a reparar el daño. Su vida sexual será muy distinta y no podrá ser feliz como tod@s l@s demás.

Sufrirá aún más, ya que no puede disfrutar ella ni su pareja, quien tampoco puede hacer nada por ayudarla, ya que no fue la pareja quien lo provocó este problema.

Seguramente esto no lo saben, quienes apoyan al director cinematográfico, ya que nunca han sufrido una agresión de este tipo. ¿Seguiremos dejando en el desamparo a tant@s adult@s

que cuando niñ@s, fueron agredidos por burdos sujetos que no son detenidos y pueden evadir la acción de la justicia?

En el año 2000, su servidor presentó ante la legislatura de ese momento, una iniciativa de ley, solicitando la imprescriptibilidad del delito de abuso sexual infantil. No se me tomó en cuenta.

En este año, amparado por la Comisión para la Defensa de los Derechos Humanos, se presentó nuevamente dicha iniciativa y hasta este momento, no hemos tenido respuesta. ¿Qué espera la legislatura actual para aprobarla?, ¿Dejaremos que sigan siendo agradid@s sexualmente las personas y que no puedan denunciar porque ya pasó mucho tiempo?

Las leyes se promulgan para la defensa de tod@s. La vida sexual, debe ser también protegida. ¿Cuándo dejaremos de actuar a posteriori, y buscaremos tapar el pozo, cuando ya se ahogó la persona?

Si algún integrante de la legislatura actual, leyera este artículo, le exijo una cabal respuesta.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados. Trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche. Será grato compartir ésta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@ s abordaremos el tema “Viviana”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª. Priv.

De Jacarandas 117 en san Felipe del agua. Solicítenla al 516-49-44; 520-21-69 ó al cel. 044-951-5473942.

Agradezco de antemano sus correos con sus comentarios o desacuerdos, que me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

opinión

Domingo 18 de octubre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

MEDICINA INTEGRAL

DOMINGRILLO

dr. Jorge enrique CAbAllero Hernández

marco Antonio FloTA/ Agencia reforma

E

l abordaje multidisciplinario de la especialidad de Medicina Integrada en el país Recordando que… la nueva especialidad de Medicina Integrada a través de la Asociación Civil de Medicina Integrada del Adulto en el estado de Oaxaca, se considera: • Una disciplina que identifica el anacronismo mente/cuerpo del adulto, mediante la integración de las enfermedades de mayor impacto social.

• Un gremio que conjunta acciones de prevención, promoción y rehabilitación mediante la psicoeducación dirigida a los adultos jóvenes y adultos mayores.

• Una corporación que enseña, durante el proceso terapéutico, la relación entre los padecimientos físicos y emocionales que el adulto desconoce.

Y que sus objetivos concuerdan en dar a conocer la nueva especialidad de Medicina Integrada y su proyección hacia el futuro; Proponer compromisos ligados con las instituciones del área de la salud; Establecer una alianza entre las disciplinas orgánicas y psíquicas existentes y Fortalecer las actividades de enseñanza y aprendizaje continuo… debe caerse en la cuenta de que existe una extraordinaria forma para el desarrollo de habilidades y de competencias en el área de la salud.

La nueva especialidad tienen influencia sobre las personas quienes padecen: diabetes mellitus, hi-

pertensión arterial, cardiopatía isquémica, enfermedad cerebro-vascular, cirrosis hepática, insuficiencia renal dentro de los padecimientos crónicos y degenerativos, además, la especialidad tiene un apartado en lo que respecta al cáncer de próstata, cérvico-uterino y el cáncer de mama, así como las enfermedades infecto contagiosas como la tuberculosis, las de transmisión sexual como la del virus de inmunodeficiencia humana/sida; con lo que respecta a estas enfermedades de mayor impacto social manejadas hasta este momento por la especialidad de Medicina Interna, se ha visualizado unificar criterios tanto clínicos como psicológicos e integra el área de salud mental manejados por la especialidad de la Psiquiatría, sobre todo los padecimientos o trastornos más comunes en la sociedad, como pueden ser: la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia y otros problemas de psicosis, agregando los procesos demenciales y más con lo que respecta a los padecimientos que involucran alteraciones de la conducta y/o dependencia, así como las consecuencias del consumo de sustancias psicoactivas como en el área de las Adiciones como lo son: el Alcoholismo, el Tabaquismo, Cocaína, marihuana, Heroína entre otras sustancia aunado a la acrecentada problemática de las Situaciones de violencia, ya sea infringida o auto infringida, así mismo, dentro del abordaje inicial y de la rehabilitación de las personas víctimas de las formas de accidentes.

Es por tanto, estimado lector, que este artículo está dedicado a que conozca la nueva especialidad de MEDICINA INTEGRADA en donde los Adultos Jóvenes y los Adultos Mayores podrán dar inicio o continuidad a las Enfermedades Crónicas, Degenerativas y Mentales de mayor impacto sociocultural en el estado.

Es trascendente percibir oportunamente el origen de las molestias que puedan causar alteraciones físicas o emocionales; sin dejar de comprender que, aunque exista una lista interminable de padecimientos y síntomas, el diagnóstico y el tratamiento deben fomentar una Salud Integral.

Reiterativamente: el compromiso de los nuevos especialistas no solo es identificar los trastornos o alteraciones orgánicas o psiquicas de los adultos; no solo es iniciar un tratamiento sino que, se extiende con la transferencia del desarrollo de habilidades en quienes permitan lograr y mantener un equilibrio entre aspectos físicos y emocionales.

A través de este medio la Asociación Civil de Medicina Integrada del Adulto, sede Oaxaca, hace una invitación a los médicos especialistas en Medicina Integrada de la república a participar con temas relacionados.

M

ÉXICO, DF.- Por impedir crear 100 mil empleos, cesó Calderón a 40 mil

electricistas.

Sí: dejaron de crearse 100 mil plazas de trabajo por fallas de Luz y Fuerza en el suministro, dijo el Presidente, quien fue subministro de Energía pero, afortunadamente, ya la está demostrando. El líder Martín Esparza pasó de “number one” a nombre Juan: nuevo “Juanito”. Convertido en Pejelele, pidió un debate con el “pelele”, pero lo mandaron a Bucareli, donde se instaló una mesa no de negociación: de di loco: di a loco los tiraron. Habrá manifestaciones, pero no marcha atrás: el gobierno ya cortó por Lozano (Alarcón). Aunque hagan desaguisados solo hay una sopa: la que cocinó Carstens (y los sopapos que propinó la Policía Federal a la prensa en Bucareli). Menú apetecible además: a los ex ratoncitos -ahora Bejaranos, pues ya crecieron- les ofrecen, por llegar al quinto partido del Mundial, millón y medio de pesos. O una jubilación de electricista, a escoger.

Cuando le encargaron a la CFE

Agradeceré su comentario: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada medicna.integral@hotmail.com C. 044 951 117 3647

E

Quien es Alexis?

- ¿Es cierto que recibiste a las esposas de los electricistas del SME? - Sí, pero sólo les ofrecí chamba para iluminar nuestros Pinos en Navidad...

LA RED

¡rriinnGG!

- Bueno, Cámara de Senadores.

- ¿Por qué apoyará Manlio Fabio el paquete fiscal del gobierno?

- Eh... es que los impuestos no pueden ir contra los impuestos...

¡rriinnGG!

- Bueno, Cámara de Diputados...

- ¡Si es cierto que recortaron el presupuesto de comidas, para comparecer no cuenten conmigo!

- ¿Quién habla?

- ¡Carstens!

Totalmentesexo

Siento que yo estoy siendo mezquino con mi energía

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divi-

elemenTAl, mi Querido...

dr. mario de Jesús Arias Cruz

Alexis sHAFFer

estaba consciente de cómo yo he estado acumulando y acumulando, y nunca me había sentido tan bien conmigo mismo como me he sentido durante estos dos últimos días. Ahora, yo he decidido que voy a dar siempre. Por favor, infórmale a todo el pueblo que ante necesidad de cualquiera, ellos deben venir a visitarme.

Incluso en medio de la noche, yo voy a estar siempre listo para dar.

Yo lo he probado…”

Entonces, lo único que tu puedes hacer y realmente hacer algo; algo que no sea mezquino y te de una probada de la dimensión del compartir. Se siente bien, y entonces puedes desear hacerlo nuevamente. Si no se siente bien, eso también está bien porque puedes regresar fácilmente a tus viejos patrones. Nadie está estorbando la trayectoria.

Pero no te reprendas y no te condenes. Simplemente hazte más consciente y alerta de tus caminos, cómo funcionas y cómo trabajan los mecanismos de la mente. Ok? Después de transcurrir los dos días, el amigo regresó con su amigo el millonario…él había recaudado exitosamente miles de dólares para su Universidad. Muy agradecido, el amigo le dijo al millonario: “Aquí está de regreso tu cheque, tal como te prometí. Por favor, tómalo de regreso sabiendo que te estamos muy agradecidos porque debido a este cheque hemos recibido muchísimo más.” Osho La existencia es abúndate -millones y millones de flores, millones de aves, millones de animales -- todo en abundancia.

La Naturaleza no es asceta, ella baila en todas partes -- en el océano, en los árboles.

Canta en todos lados -- en el viento que pasa a través de los árboles, en los pájaros... ¿Cual es la necesidad de millones de sistemas solares, de cada sistema solar para tener millones de estrellas? Pareciera que no hay necesidad, excepto que la abundancia es la mera naturaleza de la existencia; que la riqueza es lo esencial: que la existencia no cree en la pobreza. Osho

mucha coca y Cuauhtémoc con varias colas. Por cierto, la cosmetóloga de la Guzmán teme que la acusen hasta de la transformación de la Nacha Guevara, actriz argentina que anunció que ya no interpretará a Martita... digo: a Evita... ¿Y el nuevo gobernador de Querétaro eliminó las tenencias, porque tiene ansias por el 2012?

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MENTE POSITIVA

s bueno estar consciente, sólo estar consciente. No condenes. Condenarte no va a ayudar en nada. Sólo te va a hacer sentir culpable, y una persona culpable se hace más mezquino. Sólo trata de entenderlo. “Yo soy mezquino con mi energía y no la comparto”.

Permite este hecho estar simplemente ahí. Ahora regresa de nuevo en las relaciones con la gente, recordando este hecho. Permite que este hecho de tu realidad esté siempre ahí para ser recordado.

Y entonces cuando lo sientas; haz algo que NO sea mezquino… porque estos son hábitos aprendidos. Sólo haz algo que no sea mezquino. Una vea que hagas algo no mezquino, tú dirás “¡qué tontería estaba haciendo!”

Justo hoy yo estaba leyendo sobre la vida de un millonario americano. El nunca dio un solo centavo de donativo. La gente que solicita donaciones ni siquiera se molestaban en visitar su casa y nunca le pedían donaciones porque sabían que el diría que no. Su negativa era absoluta.

Cuando un amigo estaba reuniendo donativos para una Universidad, decidió visitar al millonario y le dijo “Yo no quiero una verdadera donación de tu parte ya que estoy claro en que tu no me la vas a dar. Sólo hazme un favor y dame un cheque falso y te prometo que en un par de días yo te regreso ese pedazo de papel sin valor. Pero ese cheque me va a ayudar mucho. Por favor hazme un cheque por diez mil dólares –un cheque falso- y entonces le voy a poder mostrar a todo el pueblo que tu has donado diez mil dólares y otros van a donar también.

Después de que yo haya recolectado exitosamente otras donaciones, te devolveré tu donativo falso, lo prometo”.

El millonario pensó sobre la propuesta por un momento y no puedo encontrar nada malo en ella, y como sabía que podía confiar en este hombre que era su amigo personal, decidió darle el dinero en el cheque y todo el pueblo comenzó a hablar al respecto. Por dos días continuos, la gente lo estuvo llamando por teléfono. La gente iba a visitarlo de los alrededores y le compartían sus pensamientos: “Nosotros pensábamos que eras un gran mezquino, pero obviamente estábamos equivocados”.

El mezquino se conmovió y comenzó a llorar. Él dijo, “por favor consérvalo contigo porque lo voy a hacer válido, y también he decidido diez mil dólares más porque nunca supe cuán feliz te hace sentir el dar. Tanta gente ha llamado para elogiarme y otros tantos han visitado mi casa. Por primera vez pude ver una dimensión totalmente diferente. Yo no

suplir a Luz y Fuerza, preguntó Elías Ayub: “¿Kilo... what?”.

Pero están ganando esta batalla que podría llamarse “La noche de las cuchillas caídas”. Contrarresta el gobierno a los que inutilizan transformadores con “transformers”: militares disfrazados de Policía Federal. Los descubrieron, por las botas, combatiendo el sabotaje. El secretario del Contrabajo -tocaba con la banda del comunicador Max Cortázar- dice que el SME empleó los recursos oficiales con discrecionalidad descarada. ¿Paradoja o para jo... ? Bueno, usted entiende. Ofrecen apoyos a los que quebraron a la macroempresa para hacerse microempresarios. ¡Este país ya no es imposible: está infusible!

Aunque no le cae bien a Beatriz, el PRI le echará todos los kilos a la defensa de Ulises Ruiz.

Es que Suprema Corta lo culpó por la matanza de Oaxaca, pero que lo castiguen está en Osaka.

O sea: en japonés... Dio Juanito, el de Iztapalapa, una conferencia, aunque no magistral sino magisterial: se la escribió Elba Esther ... Deportes: al calificar México y Argentina, Maradona festejó con

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na que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior.

sesiones individuAles y seminArios

Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a siete horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chakras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.

Los resultados más destacados de una sesión son los siguientes: - Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior.

- Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día.

- Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad.

- Aclara los propósitos y objetivos del individuo.

- Transforma el estrés en armonía y bondad.

- Fortalece la capacidad y estabilidad emocional.

- Permite vivir conectado con la motivación real de la vida.

- Amplía el campo existencial, sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos.

- Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com

TesTimonio

Sentí una cantidad increíble de sensaciones, al subir el paso de la energía a través de las manos la cual se hacía cada vez más intensa hasta el punto de sentir vértigo y querer gritar sin lograrlo. Al término de las respiraciones e iniciar la relajación me vi a mi mismo nadando bajo el agua y al mismo instante volando entre las nubes, posteriormente me visualicé corriendo a una velocidad endiablada pero con la sensación de ir a cámara lenta. Por tan alucinada sensación le hago saber mi extenso agradecimiento; por cierto ví los colores verde, rojo, amarillo y violeta.

Sgto. Ofta. Jesús Riviera García Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Viviana

Como padres, debemos evitar que nuestras estúpidas acciones, lastimen a nuestr@s hij@s

A

precibles amig@s les deseo feliz domingo: De escasos 20 años; una figura muy delgada, se podría decir que casi de niña aún. Unos enormes ojos negros que siempre están brillando, con ese brillo que la juventud impone. Una sonrisa fácil y se podría decir coqueta. Una simpatía que atrae a todos los chicos de su edad; porque además, al lugar donde llega y baila, llama la atención inmediatamente.

Tiene un imán para atraer a los jóvenes de su edad -según sus amigas cuentan- que en la ciudad donde se establecen sus padres, tienen novio sin dificultad.

Una mezcla por demás extraña en su comportamiento, ya que proviene de un ambiente propicio, con medios económicos suficientes y, tiene una gran espiritualidad que raya en lo extraño, ya que acude a las misiones católicas a lugares apartados. Los domingos nunca falta a misa e increpa a sus amigas a asistir, que en chicas de su edad ya no es común en estos tiempos.

Por un lado religiosa y espiritual y por el otro, desenfrenada en su comportar y le gusta tomar y divertirse, hasta reventar.

La explicación real tal vez sea, porque sus padres hace tiempo que están en grandes conflictos, a tal grado que se han separado. Él vive en Veracruz con una nueva pareja, según dice, intentando rehacer su vida. De sus hijas que son cuatro prefiere no saber. Proporciona los medios para su subsistencia, pero no tiene mucha comunicación.

Ella vive en Monterrey, con sus hijas intentando rehacer su vida, aferrada a la idea que algún día su esposo volverá, al cuidado de las hijas, donde la segunda ya tuvo una bebita que ella adoptó como propia.

Viviana, muy apegada al padre le sigue a Veracruz; pero al descubrir que la relación de su progenitor con su actual pareja, ya tiene tiempo; con frustración decide abandonar el lugar, y lo convence de irse a vivir a Puebla, donde con unas amigas, se instala para vivir, estudiar y tal vez olvidar.

Inicia una vida desenfrenada, entre francachelas, diversión y fiesta; a grado tal que las amigas le sugieren se frene, ya que no hay día en que no haga vida nocturna y salga a divertirse; a nadie escucha, parece que el mundo para ella ya no es importante, como si mañana se fuera acabar y prefiere divertirse para aprovechar hasta el último minuto.

Hace unas semanas, llaman al celular por la madrugada, a un chico que resultó ser antiguo novio, y de quien aún tenía su núme-

ro registrado en el celular, para notificarle que había tenido un accidente; que debía acudir como conocido para firmar los documentos de ingreso a un hospital.

Al chico, lo único que le queda es llamar a las amigas, quienes localizan a los padres, cada uno en el lugar en donde viven.

En el brutal accidente, mueren 3 chic@s de los 6 que iban en la camioneta accidentada; ella queda herida gravemente; en este momento está aún muy grave, sedada y poli traumatizada, se debate entre la vida y la muerte.

Los padres se trasladan para ver qué sucede, pero ni en momentos de tanto dolor pueden intentar hablar para enfrentar la situación.

Comentan sus amigas, que cuando se trasladó a vivir a esa ciudad, su papá le regateó comprarle una cama, y los enseres más esenciales para vivir, a pesar de tener los medios económicos para hacerlo.

La madre impide que entre a verla a la sala de terapia intensiva (la nueva pareja de su esposo); a pesar de ser quien la ha apoyado frente a la dureza del padre, ya hubo una escena de enfrentamiento que causó un gran alboroto en tan conocido hospital, donde está postrada. ¿Comprenderemos alguna vez los padres, hasta donde podemos dañar no sólo nuestra vida, sino también la vida de nuestr@ s hij@s, con nuestros conflictos y dificultades, al momento de romper una relación?

La separación implica una gran dificultad, para todos los seres humanos en todo tipo de relación; aún es más fuerte cuando una pareja se separa, y es ahí donde mostramos si somos madur@s, al no empecinarnos en tener a alguien atad@ a nosotr@s, por el mecanismo que sea.

Menos válido aún, utilizar a los hij@s para golpear a la otra persona.

Verdaderamente imperdonable será, que por nuestras burdas, irreflexivas y estúpidas acciones, terminemos provocando problemas como el que ahora a Viviana tiene postrada, en una cama de terapia intensiva y con un pronóstico de vida aún muy incierto; sin saber que si sobrevive, tendrá probablemente muchas secuelas del brutal accidente, que su vida desenfrenada provocó.

Cuando escuchaba esta terrible y triste historia, recordaba a cuantos padres acuden al consultorio buscando separarse; tal vez, con el ánimo de buscar el último recurso, como creyendo que su servidor tendrá la medicina mágica que regrese a la pareja perdi-

da; o la pócima, que deberá beberse y que hará que los problemas desaparezcan.

Creen que el pensamiento mágico, podrá salvarles de los conflictos y en poco tiempo, todo estará resuelto, cuando llevan años; muchos años en una vida tan complicada y difícil, en la guerra total.

Les explico que deberán intentar reconocer lo que han hecho mal, pero sobre todo, revisar lo que han omitido.

Les repito hasta el cansancio, que son más grandes los pecados de omisión que los de comisión; que deberán revisar lo que ambos hicieron, para que termine así la relación.

Y muy importante, que eviten que con sus acciones afecten a sus hij@s en tal forma, que podrían algún día arrepentirse.

Cuando estamos enojad@s, no medimos palabras, no medimos acciones y mucho menos, visualizamos las repercusiones de lo que estemos haciendo.

Es preciso que valoremos, que de una relación donde haya hij@ s, y que por diversas circunstancias no podamos continuar; debemos buscar por todos los medios evitar lastimarles… lo menos posible.

A los papás de Viviana, este mensaje ya no puede servirles de mucho, pero a quienes leen estas líneas y están por separarse, creo que será motivo de reflexión, para cambiar su actitud, antes de provocar un triste problema como el que en esta ocasión, dolorosamente relaté.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados. Trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche.

Será grato compartir ésta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@s abordaremos el tema “Sólo para dos”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117 en san Felipe del agua.

Solicítenla al 516-49-44; 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano sus correos con sus comentarios o desacuerdos, que me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_ sexo@hotmail.com

opinión

Domingo 25 de octubre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

M

DOMINGRILLO

MEDICINA INTEGRAL

Marco antonio FloTa/ agencia reforma

Dr. Jorge Enrique CaballEro HErnánDEz

ÉXICO, DF.- No extrañamos al PRI. Solo a un Presidente que diga: “¡Oh, no hable Congreso de la Unión!”.

Claro, esos Congresos eran de la Unción. Y si alguna vez en la Tribuna entonces más Alta, ahora Altanera, de la patria lloró López Portillo fue -se dijo entonces- porque su Jefe del Estado Mayor le estaba pisando la cola.

No porque le aplicaran tormento chino -machetazo a caballada flaca- como a Javier Lozano, Secretario del Trabajo tan distinto al Presidente López, como similar a Mateos, su compañero de gabinete. Un diputado de aquellos no se hubiera atrevido a lanzarle billetes a Echeverría, pues se quedaba con ellos. Lozano no los recogió, porque le dijeron que eran su liquidación, pero este gobierno no se ha extinguido. Todavía. Otro legrislador demostró su hombría, pero al estilo de María Félix, cuando le dijo, como La Doña en célebre comercial: “¡Cuando yo hablo me gusta que me miren a los ojos!”. En fin, fue Lozano a comparecer y salió compadecido. Y logró su cometido: que por unos momentos nos olvidáramos del PRIsupuesto.

PRIsupuesto porque salió adelante en San Lázaro gracias

a la señora Paredes, ya conocida como Elbatriz.

Se regocijó gordillo, pero ninguna de las que está usted pensando: el secre de Hacienda. Sin embargo, el senador Beltrones adelanta que no pasará el IVA copeteado, aunque lo apoye Peña Nieto. Y es que por Los Pinos late con fuerza el corazón de Manlio Fabio, igual que el de un veracruzano, que alto mira, pero no es Altamirano: Fidel Herrera. ¡Quién le hubiera dicho a Calderón que su paquete fiscal iba a servir para el lucimiento de los priistas! Porque a César Nava ya lo refutó la bancada del PAN, solidarizándose, igual que antes el PRI con el Jefe Diego, con la Jefa Bety. Porque la Paredes no habla: grita, mientras se sonroja Paco. Ya hasta Vicente Fox ha dicho que la de Calderón es una “propuesta pírrica”. Y claro que sabe don Chente quién fue Pirro: el que prometió defender el piso. Es que Fox mandaba al Congreso, en vez de paquete fiscal, al Pacote Gil. Y hay diferencia con Carstens: no es lo mismo “Gil apoyo”, que “gilipollas”, diría Ego Sánchez.

Detuvieron en EU a 300 narcos. Pero de La Familia Michoacana, no de la Michigan Family.

De todos modos, se hizo pato Pascual, el nuevo emba-

jador gringo, y ya presentó a Calderón sus cartas credenciales. Adaptado ya al país, quizá entregó una copia impresa en Santo Domingo.Y también fue pirata el acta de defunción del 2 por ciento que expidió Ramírez Acuña: el destapador ya no quiso ser tapadera de Felipe. Acepta el líder Esparza que se repartan los bienes del SME: el rancho para él y lo demás para los obreros. A quienes ofrece el gobierno franquicias, pero no de Oxxo, que abre las 24 horas: de Seven Eleven, porque trabajaban de 7 a 11. de la mañana.

ElEMEnTal, MI QUErIDo...

- ¿Viste las fotos de Michelle Obama manejando el hulahula?

- Sí... Inténtalo: es menos peligroso que la bicicleta...

LA RED

¡rrIInnGG! - Bueno, Secretaría del Trabajo...

- ¿Cómo le fue a Javier Lozano en la Cámara?

- Le diré... regresó más adolorido que Ale Guzmán... ¡rrIInnGG! - Bueno, Los Pinos...

- ¿Ya retrasaron el reloj una hora?

- Sí, pero nos gustaría más adelantarlo 3 años...

L

a base de la Salud Integral y su relación con el aprendizaje exitoso Tal como les había comentado, esta sección experimentará cambios favorables, los cuales tienen por objetivo transmitir información que integren aspectos médicos y psicológicos; cada domingo usted podrá identificar algunas de las dificultades por las cuales, quizás usted, algún familiar o amistad comente o viva.

Esta sección dominical, la cual hoy retoma el curso que hace 3 años inició ha despertado suficientes inquietudes en el lector - a juicio personal – considero que, con el paso del tiempo, cada profesional de la salud despertó una ideología meta cognitiva haciendo uso de su pensamiento crítico, es decir: • El profesional dedicado al estudio de los trastornos orgánicos puede establecerse preguntas que lo obligan, indudablemente a tomar en cuan aspectos psicológicos.

• El profesional dedicado al estudio de los trastornos mentales puede establecerse preguntas que lo fuerzan, innegablemente a tomar en cuan aspectos orgánicos.

Independientemente de lo anterior, el organismo humano tiene la capacidad de realizar las reparaciones necesarias por el mismo: el sistema inmunológico por ejemplo, son los encargados de mantener un equilibrio, más aún, cuando un agente infeccioso interactúa e inicia alguna enfermedad infecto-contagiosas (como

la influenza A N1H1); en otras el organismo desarrolla medidas adaptativas con respecto a situaciones críticas como el estrés, en donde aspectos cognitivos, emocionales y conductuales influyen para seguir adelante.

Así pues el cuerpo humano no trabaja por separado, el cuerpo no es independiente del pensamiento, ni los procesos mentales tienen lugar sin una estructura bioquímica, la integración de ellos hace posible nuestra existencia.

Existen dos funciones de las que quiero comentarle, claro, como tan sólo una parte de las múltiples funciones psíquicas del ser humano, aún en estudio…

Autoestima: Es la valoración generalmente positiva que se tiene de uno mismo.

Emoción: Es la alteración del estado de ánimo que puede ser intensa y pasajera, agradable o penosa, pero que va acompañada de cierta experiencia corporal (conmoción somática).

Así como lo he comentado durante estos tres años: “…es trascendente percibir oportunamente el origen de las molestias que puedan causarle alteraciones físicas o emocionales, las cuales pueden verse reflejadas en su forma de pensar o en la manera de comportarse, claro, sin dejar de comprender que, aunque exista una lista interminable de padecimientos y síntomas, el diagnóstico y el tratamiento deben fomentar una Salud Integral y adquirir elementos suficientes que le faciliten plantearse, afrontar y solucionar las dificultades cotidianas.

11a

¿Cómo puede una persona lograr un equilibrio real y congruente?

Muchas veces se dice lo que se tienen que hacer, lo que debería realizarse, pero muy escasas ocasiones se dice cómo lograrlo.

Para ello el proceso de la enseñanza es uno de los pilares fundamentales que visualizan el éxito en cada ser humano y por consiguiente, en la sociedad, por ejemplo: durante el proceso de la educación: los maestros con sus alumnos; los médicos con sus pacientes; los empresarios con sus empleados; los padres con sus hijos, básicamente una interrelación de esfuerzo por aprender y el intento por enseñar.

Y con justa razón se cae en la misma pregunta ¿qué enseñar?

Una persona, independientemente de su edad puede aprender y mientras más aprenda podrá lograr sus objetivos en el momento que descubra sus habilidades y competencias con base a su definición Habilidad: es la capacidad y/o disposición que tiene una persona para realizar una actividad con destreza. (Habilidoso) Competer: es la aptitud, idoneidad que le incumbe o pertenece a una persona durante la ejecución de sus actividades. (Competente) El próximo domingo podrá identificar más aspectos al respecto.

Agradeceré su comentario: mc_joenca_pq@hotmail.com C. 044 951 117 3647

MENTE POSITIVA

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alexis SHaFFEr

T

Los 5 Principios de la Energía de la Vida

an solo por hoy no te preocupes La preocupación es la consecuencia de sentirnos separados del Todo.

Alentar pensamientos negativos nos hace sentirnos desconectados.

En lugar de preocuparte, de especular sobre el futuro, aprende a confiar, a fluir con la vida, a vivir el presente. El aquí ahora es la única realidad.

El enfado está relacionado con asuntos del pasado y del presente, mientras que la preocupación tiene más que ver con temas del futuro. Aunque la preocupación no es siempre un fenómeno negativo, a la larga las preocupaciones nos llenan la cabeza y cada una de ellas deja su pequeña huella en nuestro cuerpo y alma. Librarnos de las preocupaciones nos ayuda a sanar el cuerpo.

Tan Solo por Hoy no TE EnoJES Aprende a observar tu mente. En lugar de reaccionar mecánicamente, observa qué es lo que provoca tu reacción. Detrás de la ira, del enfado, siempre hay temor, miedo, inseguridad. Abraza ese temor, permítete sentirlo, porque solamente sintiéndolo de transformarás.

No reprimas tu enojo, penetra profundamente en él para conocer sus raíces. La ira hacia nosotros mismos, hacia otros o hacia el mundo entero, crea serios bloqueos en nuestra energía. Es nuestro más complejo enemigo interior. Transformar la ira nos da Paz Mental. rESpETa a ToDoS loS SErES vIvoS La realidad vista desde afuera parece que cada ser es independiente de los demás. La realidad vista desde adentro nos descubre que todo es expresión de una misma energía. Todo está interconectado porque no hay nada que sea independiente. Aprende a respetarte a ti mismo, y poco a poco, de forma natural, nacerá dentro de ti un respeto hacia todo lo que te rodea.

Honra a tus padres, honra a tus maestros y honra a tus mayores. Ser bondadoso trae Amor a la Voluntad.

GánaTE la vIDa HonESTaMEnTE Sé honesto contigo mismo.

Escucha tu corazón. Haz aquello que te ayuda a sentirte bien.

Lo importante no es lo que haces, sino cómo lo haces…

Trae más conciencia y amor a tus labores cotidianas. Haz que en tu trabajo – el que sea – esté presente el corazón. Susténtate y sustenta a tu familia respetablemente, sin herir a otros. Gánate la vida de manera respetable y vive una vida de honor. Trabajar

honradamente trae Abundancia al Alma.

SIEnTE aGraDECIMIEnTo HaCIa la vIDa Se agradecido desde tu Corazón hacia dentro. La intención interior es el elemento importante en este principio. Confía en la vida: la vida te trae lo que necesitas (aunque no necesariamente lo que deseas). Desea menos y confía más. Ábrete a lo que la vida te trae. La vida te da en cada momento lo que necesitas para crecer. Incluso aquello que no te gusta, aquello que no es agradable, no es más que una oportunidad para despertar. Entender esto, es abrirte a un gran misterio. Cosas tan simples como dar las gracias, el perdón, una sonrisa, palabras amables y gratitud pueden también mejorar la vida de los demás, trayéndoles felicidad. Ser agradecido trae Dicha al Espíritu.

MI MEnSaJE ES MUy SIMplE: Vive la vida tan apasionadamente como te sea posible.

Vive la vida totalmente, porque la vida es el único Dios.

Depende de ti. La vida es un lienzo en blanco, se convierte en cualquier cosa que tú pintes en él. Puedes pintar infelicidad, puedes pintar felicidad. Esta libertad es tu gloria.

Primero debemos comprender que quiero decir con “vida”.

La vida no debe ser solamente envejecer.

Debe ser crecer.

Son dos cosas diferentes. Cualquier animal es capaz de envejecer, crecer es la prerrogativa de los seré humanos. Solo unos pocos reclaman el derecho. Crecer significa sumergirse, en cada momento, profundamente, hacia el origen de la vida. Cuanto más ahondas en la vida, más comprendes lo inmortal dentro de ti. Y llega un momento en que puedes ver que la muerte no es más que un cambio de ropa o un cambio de casa, un cambio de formas. Nada muere, nada puede morir. La muerte es la mayor ficción.

Observa un árbol. A medida que el árbol crece, sus raíces crecen hacia abajo, profundamente. Hay un equilibrio: cuanto más se eleva el árbol, mas profundamente penetran sus raíces.

No puede existir un árbol de cincuenta pies de altura con raíces pequeñas; no podrían sostener a un árbol tan grande.

En la vida crecer significa crecer en profundidad dentro de ti, porque es ahí donde están tus raíces.

Para mí, el primer fundamento de la vida es la meditación.

Todo lo demás es secundario.

Meditación significa entrar en tu inmortalidad, entrar en tu eternidad, entrar en tu divini-

dad. Osho Extracto del libro: “Amor, Vida, Risa Quien es Alexis?

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior.

Sesiones individuales y seminarios Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a siete horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia.

Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chakras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.

Los resultados más destacados de una sesión son los siguientes: - Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior.

- Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día.

- Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad.

- Aclara los propósitos y objetivos del individuo.

- Transforma el estrés en armonía y bondad.

- Fortalece la capacidad y estabilidad emocional.

- Permite vivir conectado con la motivación real de la vida.

- Amplía el campo existencial, sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos.

- Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo. com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Totalmentesexo

Dr. Mario de Jesús arias Cruz

L

Sólo para dos

a vida de pareja es sólo para dos; donde amamos, procreamos, crecemos, maduramos e intentamos ser felices.

Estimad@s lectoras(es), feliz inicio de semana: Hace ya muchos ayeres, se conocieron al estudiar en la misma institución; ambos eran casi adolescentes y, como tales, se enamoraron.

Siendo de diferentes orígenes, en ese momento no les pareció que esta circunstancia fuera importante, ya que a esa edad, sólo es importante la persona que tenemos enfrente; y por ella, podremos cruzar el océano o subir la montaña más alta.

Se casaron y ahora tienen tres hij@s, cuatro niet@s y pareciera que ya nada debería preocuparles; sólo vivir, disfrutar de su familia y sentirse bien, ya que la jubilación está muy cerca, y el patrimonio que al paso de los años han formado con el esfuerzo, trabajo y sacrificio de ambos, está presente en la casa que habitan. Ahora ellos están solos y como en los cuentos; deberían ser felices.

Desde hace meses empezaron los problemas; así como sospechas de infidelidad por parte de ella. Algunas llegadas tarde lo motivan.

Las circunstancias pueden ser las más triviales, pero es difícil que ella acepte una razón o explicación por parte de él. Nada se acepta; si llegó tarde, es porque tuvo que verse con alguien. Él al principio optó por no hacerle caso; decía para sus adentros: Así es ella y debo aceptarla; además la amo y no la dejaría jamás.

Pero ante tanta presión, empezó a tomar y parece que hasta ahora, este es el único camino que ha encontrado al ser recriminado, y al no hallar salida ni mucho menos, mostrar ella ningún cambio.

Prefiere el camino del alcohol.

Le pareció la única vía donde ella no tendría ningún control sobre su persona.

Iniciar con estos elementos una terapia; pareciera muy simple, para analizar el porqué de una relación tan conflictiva de una pareja.

Al llegar al consultorio…ella llora amargamente y manifiesta que este hombre, su amor ha traicionado ya que no ha encontrado un apoyo sino un abusador de sus cuerpo; de su vida, su trabajo y de su amor. Él calla y no dice nada en su favor; sólo cierra los ojos y acepta lo que ella le increpa tan acremente, y como el que calla otorga, parece que la razón a ella le asiste; tan evidente como lo que otra persona al escuchar y ver, pensaría.

Pero… hay muchas cosas que para un terapeuta no escapan.

¿Por qué él soporta a una pareja tan castrante y controladora? ¿Qué culpa debe purgar para soportar este tormento? ¿Tienen ella la razón al mostrar que es un hombre sin voluntad? ¿Realmente es posible que una pareja sobreviva así por tanto tiempo y largos años? Él manifiesta que cuando se casaron era bullangero; sincero, dicharachero y bromista; algo que le achaca por venir de la costa, donde la mayoría de gente es así.

Le gustaba además tomar, bailar y decir algunas palabras que para ella, resultan soeces y que para él, sólo son muestra de su origen.

Que las mujeres le han atraído siempre –dice- ¡qué varón puede decir que ante la belleza femenina se sustrae!- afirma contundente- cuando relata su vida con pena y dolor, como incrédulo que pueda suceder todo esto.

Ahora le ha cambiado el modo de hablar, la música que escucha, la forma de vestir; vamos… hasta la forma de comer. No puede hacerlo como en su niñez estuvo acostumbrado; todo porque así no debía hacerse.

Ella comenta que ha sido un hombre muy insensible, que no le manifiesta el amor que ella cree merecer y que ha otorgado con creces; que sólo se ocupa y preocupa por sí mismo; se va a sus partidos de básquet por toda una mañana; y se olvida que ella existe.

Está convencida por sus evidencias que él es infiel y, que anda con alguna mujer que seguramente es joven y prostituta, ya que ninguna mujer que se precie de ser decente, puede andar con un hombre casado.

Además agrega… que él no se ocupa de nada de la casa, ya que ella tiene que llevar a cuestas el manejo y control de todo; a pesar de trabajar como él.

Y para colmo, desde hace unos meses ella tiene una infección vaginal que le molesta y, está convencida que él se la transmitió por andar en sus francachelas y devaneos nocturnos, con las ninfas de la calle.

Una pareja que tiene todo para ser feliz, que deberían disfrutar de lo que la vida les ha regalado; pero que las circunstancias, evidencias y buenas razones, impiden que alcancen la anhelada felicidad, a la que todos los seres humanos de la edad, clase social, origen, credo religioso o político; así como raza, pueden obtener.

Al matrimonio o vida de pareja; cada uno de los contrayentes trae sus propios traumas -que no se descubren ni se visualizan cuando se está joven y muy enamorad@,-. Si pudiéramos manifestárselo a alguien que está viviendo en esta circunstancia, se-

guramente nos descalificaría; diría que estamos mal o equivocados; que no queremos que logre su anhelado afán de vivir con esa persona -que a esa edad- resulta tan especial.

Seguramente, no escuchará razones, ni planteamientos.

Cuando pasan los años, el trajín de l@s hij@s, su educación y formación; en alguna forma impiden fijar la atención en esa persona; pero no se baja la guardia. Se le hacen señalamientos; se le impide ser como quiera ser (porque considera que no debe ser así) y, en la creencia que lo hace por su bien, termina siendo la madre castrante que la otra persona no desea, pero que asume porque en la creencia que es y debe ser así, todo soporta; todo tolera y si acaso intenta protestar, será reprimido porque ella se impone. ¿Cuántas parejas no se separan sólo por esta circunstancia? ¿Cuántas más viven un infierno terrenal por no saber cómo salir de esta encrucijada?

Se les olvida (porque si lo saben) que la relación de pareja es sólo para dos; donde ambos deberán crecer, enfrentar y resolver todos los inconvenientes que ésta forma de vida exige.

Deberán resolver sus propios traumas que traen de su vida con la familia de origen; ya que si no lo hacen, estarán viviendo como la pareja que he relatado, que se pasan lastimando al que tienen en frente; desquitándose en forma tan absurda y terminan por sufrir. ¿Aprenderemos algún día? La vida de pareja, nos ayuda a madurar y si no podemos vivir así, es porque no hemos madurado… los dos.

Les invito a escuchar el programa TOTALMENTE SEXO todos los sábados. Trataré temas relacionados con el amor y el sexo, en radio Amor 105.7 FM y 990 AM. Estaré con el mismo ánimo de siempre, de 8 a 9 de la noche. Será grato compartir ésta hora con tod@s ustedes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@s abordaremos el tema “Eleazar”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117 en san Felipe del agua.

Solicítenla al 516-49-44; 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Agradezco de antemano sus correos con sus comentarios o desacuerdos, que me ayudan a escribir mejor y servirles como ustedes se merecen. Críticas, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN

Domingo 1 de noviembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

M

ÉXICO, DF.- Aclarado lo del aumento al IVA: Carstens fue el papá y Beatriz la comadrona.

César Nava estuvo a punto provocar el aborto, pero la boca se le hizo chicharrón y tendrá que tragarse sus palabras, para envidia, de la buena, de Carstens. Adivinanza favorita en el PAN: “¿Lana sube, Nava baja?”. Ahora le llaman Nerón, nombre de otro César. “y de muchos perros!” dicen los priistas. Manlio Fabio Beltrones adoptó el papel de héroe, pero no se enfrentó a Carstens y Beatriz: sólo les dijo: “No se hagan bolas”. Jaloneo en el Senado: Santiago Creel quiso controlar el voto, pero sólo logró levantar el veto de Televisa: descuadrado, pero salió a cuadro. El gran Madero -”big stick”- convenció a los azules y Beltrones logró el apoyo tricolor, “por una mera abstención”. Regresa el proyecto a San Lázaro con el IVA aumentado: ¿ya no será “contra la pobreza”, sino “de la felicidad conyugal”, pues, dicen, sólo durará un año? Pero también sería “de la suegra”, si llega para quedarse, como la tenencia.

No se desentendió: mientras aquí se peleaban, Calderón IVA a Guatemala, IVA Miami.

No le leyó el paquete fiscal a su colega guatemalteco, Colom, pero también lo hizo llorar. En Miami

DOmingrillO

mEDiCinA inTEgrAl

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

Dr. Jorge Enrique CAbALLERO HERNáNDEz

le dieron un premio al Presidente Salinas. perdón: se llama Calderón, pero el premio se llama “Bravo” y se otorga “al mejor líder de América”, quedó la duda. En el ínter aprovechó para acometer difícil empresa: pelearse con los empresarios. Yunque. digo: y aunque les dolió, contestaron comedidamente, excepto Vicente Fox, quien afirmó que la corrupción del gobierno provoca la evasión fiscal por los magnates: hablaría no por sus hijos adoptivos, por los putativos.

En fin, el balón regresó a la cancha de San Lázaro, donde ya no está el Jefe Diego, pero sí la Jefa Beatriz.

Ahí le paramos, porque las Paredes oyen. y también gritan El Gobernador de Campeche no fue a Guatemala al shopping, sino al fotoshopping.

Después salió con que fue una imprudencia de su oficina de comunicación realizar ese fotomontaje, incrustando su imagen junto a Calderón y Colom. Lo cual recordó la famosa gráfica de Raúl Salinas y María Bernal, que el incomodo calificó también de fotomontaje, pero fue montaje en foto. Dicen en Veracruz que no es excesivo pagarle 100 mil dólares a Cuauhtémoc Blanco por jugar sábado o domingo: es lo que se gasta cada sábado y domingo en su precampaña Miguel Angel Yunes. Que el águila Cabañas debe 683 mil pesos al fisco, pero el América le debe más a

su afición. Le dan pa atrás a la ley electoral de aquel gobernador que por Sabines se calla.

Moreira fue el único gober que rechazó el aumento al IVA, porque no necesita la lana para pagarle a sus proveedores, a quienes trata como hermanos. Y lo son..

Peña Nieto sí defendió el incremento: los que le surten el gel, lo traen finto. Que no hay que calificar de “Juanita” a la diputada que le pasó al esposo su curul. “No entendí”, diría el maestro Catón.

ELEMENTAL, MI QUERIDO. - ¡Qué bonita se ha puesto la ciudad de Guatemala!

- No, amor, ahora estamos en Miami.

LA RED

¡RRIINNGG! - Bueno, Senado de la República.

- ¿Es cierto que 25 senadores del PRI vieron la sesión del IVA por televisión, con bebidas y botanas...

- ¡No eran botanas!: fue el lonch que no comió Carstens la última vez que vino. ¡RRIINNGG! - Bueno, el PAN. - ¿Me comunica con el presidente?

- Háblele a Los Pinos.

- Pero yo digo con César Nava.

- Ah, el presidentito.

P

9a

Separar para estudiar…

Integrar para analizar…

artiendo desde el anacronismo mente/cuerpo y de la gran discrepancia en intentos frenéticos por separar estos dos aspectos, la gran mayoría de los profesionales de la salud se han dedicado, inconscientemente a degradar o minimizar el área cognitiva, conductual y emocional de los usuarios y entonces… ¿Cómo surge la separación de lo orgánico de lo psíquico?

Desde la época de nuestros antecesores se intentaba explicar un sinfín de signos y síntomas, sin embargo, los grandes pensadores reconocieron la necesidad de trabajar con más expertos, motivo por el cual, de la necesidad de reunir mentes brillantes, con puntos de vista y experiencias distintas surge la disposición de separar lo físico de lo orgánico y de cada uno realizar nuevas partes, fue entonces cuando el estudio se dividió en matrerías de análisis, claro está, sin perder de vista que aunque el estudio de estas cuestiones se desarrollaría por separado, su conclusión debería reunirse siem-

pre en un mismo punto.

Con el paso del tiempo se fue perdiendo esta disciplina de estudio a tal grado que, hoy en día, los jueces, es decir los usuarios de los servicios encargados en asegurar la salud, emiten quejas acerca de la manera en cómo se les atiende.

El cuerpo humano existe gracias a la integración de las múltiples funciones, esta constituido por diferentes órganos que constituyen otros sistemas y que, aunque sean distintos, juntos hacen posible la existencia; el cuerpo no es independiente del pensamiento, ni los procesos mentales tienen lugar sin una estructura bioquímica, la integración de ellos hace posible además el desarrollo.

Quienes trabajan en el ámbito de la salud también son seres humanos, por tanto no escapan de tener algún problema orgánico o psíquico; he conocido algunos profesionales con una capacidad impresionante para identificar los trastornos orgánicos, los he visto desarrollar su habilidad quirúrgica y clínica, sin embargo, al aspecto psíquico le han dado una

menor importancia, por otra parte he tenido el placer de convivir con profesionales con una habilidad para manejar situaciones psíquicas, sin embargo, al aspecto orgánico poco se refieren.

Lo anterior - a juicio personal – me hace pensar que… las situaciones vivenciales o las experiencias personales de cada profesional han acorralado al congénere en una necesidad de huir al tratamiento; finalmente la susceptibilidad del profesional existe en cada momento, sólo que pocos reconocen que a su alrededor se halla alguien menor, igual de quien se puede aprender; si bien cada profesional de la salud puede estimar y valorarse positivamente, el riesgo laboral de ver, escuchar y tratar algún evento intenso, penoso o desagradable podría exacerbar su historia o bien, obligarlo a negar el abordaje del aspecto cognitivo, conductual y/o emocional de sus pacientes.

Agradeceré su comentario: mc_joenca_pq@hotmail.com C. 044 951 117 3647

mEnTE POSiTiVA Alexis sHAFFER

Queja o Responsabilidad: Tu elección

U

na chispa divina está dentro de cada individuo pero en algunos necesita ser definida y ser aventada en una llama. Tiene que ser reconocida antes de que cualquier cosa se pueda hacerla respecto. Despierta de tus sueños y reconoce la divinidad dentro de ti y nútrela para permitirle que crezca y florezca. Una semilla tiene que ser plantada en el suelo antes de que pueda crecer. Tiene dentro de ella todos sus potenciales, pero esos potenciales siguen inactivos hasta que se den las condiciones apropiadas para crecer y desarrollarse. Hay muchas almas en esta vida que no despiertan a su completo potencial divino completo y son como las semillas almacenadas en paquetes. Tú debes querer romper sus ataduras para estar libre. Tan pronto como el deseo esté allí, recibirás ayuda y apoyo de la Divinidad de muchas formas distintas, pero el deseo debe estar primero en ti. ¿Estás tú consciente de cómo estás escogiendo vivir esta vida? De alguna manera parece no importar en lo absoluto, y en otra manera es en realidad una oportunidad maravillosa. Gurdjeff dice que “los seres humanos que no nacieron con un alma, tienen que ganársela”. ¿Estabas tú conciente de que la mayoría de la gente viven sus vidas quejándose y expresando negatividad más que viviendo en agradecimiento y escoger mantenerse abiertos a las oportunidades? Desafortunadamente esto se debe al hecho de que en realidad la mente prefiere sufrir. Cuando nos volvemos más concientes de este hecho; nos damos cuenta de que quejarse no es ser responsable. Tú puedes haber notado que muchas personas en momentos- actúan como si tuvieran una alergia a ser responsables. Viviendo de esa forma se pueden obtener consecuencias desagradables como cuando una persona se queda atascada en un modo de queja, ellos se vuelven tan identificados con esa energía negativa que difícilmente se crean formas alternativas de sugestión. Como los críticos de cine que siempre tienen como objetivo encontrar algo negativo que decir – raramente se atreven a actuar, pintar o producir cualquier cosa creativa por ellos mismos.

La vida para mi es muy simple.

Yo veo el objetivo como ser un ser humano satisfecho. Has notado que la maría de la gente llamada “gente exitosa” no parece verdaderamente feliz o satisfecha. Dale una mirada a la mayoría de las vidas de esa gente llamada “gente exitosa” Comprueba las vidas de las verdaderamente ricos y famosos; la mayoría son muy trágicas.

Cualquiera puede ser exitoso – en cualquier cosa. Un poco de aptitud ayuda a hacer las cosa más fáciles, pero cualquiera puede hacer cualquier cosa que ellos quieran hacer – si ellos lo desean suficiente. El ingrediente principal no es la habilidad, es la perseverancia.

Las habilidades se desarrollan con

perseverancia. ¿Lo deseas suficiente? ¿Estás preparado para poner suficiente energía en obtenerlo?

LO TIENEs El éxito es vacío si no se relaciona con ser un ser humano satisfecho. ¿Cuáles son los rasgos de un ser humano satisfecho? Honestidad, sinceridad, verdad, franqueza, disponibilidad, agradecimiento, transparencia, espontaneidad, incondicional, alegre, feliz sin razón, paz interna. Una vez que obtienes la realización, que estás satisfecho como ser humano, el éxito en cualquier cosa es sólo un bono. ¿Cómo vas en relación a ser un ser humano satisfecho? Tú puedes comenzar en este instante en donde sea que te encuentres, lo que sea que estés haciendo, si estás solo o acompañado. Mantente en el presente y completamente consciente del momento y qué es ocurriendo dentro de ti, fuera de ti y ábrete a ti mismo, incondicionalmente. ¿Estás sonriendo todavía? ¿Lo has captado? No se trata de lo que has completado en el exterior, pero todo tiene que ver con conectarse, con esa armonía interna que está profundamente dentro de ti/la presencia / la esencia/ el todo.

Mientras estamos tratando de practicar surf en estas energías que han llegado con la crisis económica mundial, las estamos experimentando realmente en muchos niveles diferentes. Es realmente muy emocionante ser testigo y también ser una parte de lo que está ocurriendo durante estos tiempos de transformación. Está claro que la habilidad de dejar ir y de permitir morir a lo Viejo y estar dispuesto a abrirse al crecimiento y abrazar lo Nuevo y el Ahora es la prescripción recomendada para el 2009. Yo siempre he amado las líneas de Bob Dylan “Si no estás ocupado renaciendo, estás ocupado muriendo”. Simplemente dejándote ir en la experiencia de cómo siente un ser humano, e ir incluso más profundo den esos sentimientos. Lo que se necesita especialmente ahora es la disposición de entrar en el dolor que era evitado intencionalmente por todos; esto es un detalle necesario.

Todos hemos sido programados para creer que una vez que hemos alcanzado nuestras metas, vamos a ser felices. Continuamos creyendo en esa creencia a pesar de que no existe prueba de que sea verdad. ¡La verdad puede de hecho ser contraria! Pero por supuesto que no queremos admitir esto, de otra forma, nosotros no estamos en control –y después de todo, cuál es la razón para vivir!

No es realmente posible sentirse satisfecho con algo en el exterior porque – no puede traernos lo que realmente estamos buscando: un sentimiento de seguridad y previsibilidad. Aunque difícilmente conocemos a alguien que esté en este momento experimentando esa sensación de seguridad, continuamos creyendo que debe ser posible.

La razón por la cual no nos sentimos seguros y a salvo es porque estos estados no existen en la di-

mensión física con nuestro actual nivel de conciencia. Nada es seguro y nada es previsible. Así es esta dimensión. Y no somos quienes la hemos diseñado de esa forma.

No estamos aquí para unas vacaciones – esta es una dimensión de evolución y aprendizaje. No estamos aquí solo para observar, estamos aquí para participar. Estamos aquí para experimentar. Estamos aquí para vivir. Estamos aquí para experimentar todo lo que necesitamos experimentar en función de evolucionar.

QUIEN Es ALExIs? Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente.

El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior. sEsIONEs INDIvIDUALEs y sEMINARIOs Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a siete horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chakras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.

Los resultados más destacados de una sesión son los siguientes: - Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior.

- Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día.

- Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad.

- Aclara los propósitos y objetivos del individuo.

- Transforma el estrés en armonía y bondad.

- Fortalece la capacidad y estabilidad emocional.

- Permite vivir conectado con la motivación real de la vida.

- Amplía el campo existencial, sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos.

- Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

Totalmentesexo

Dr. Mario de Jesús Arias Cruz

Eleazar

 No podemos dejar que nuestra vida la determine el azar; debemos saber hacia dónde la queremos llevar

A

preciables lectoras (es); que la estén pasando bien: Al solicitar la cita por teléfono, escuché la voz de un varón que mostraba fuerza, aplomo y seguridad como algo mayor. Es la razón por lo que al entrar al consultorio, me sorprendió que fuera un joven de escasos 20 años, quien buscó con cierto temor, acomodarse en la poltrona que le ofrecí.

Definitivamente todas las personas que asisten a consulta, no saben cómo abordar el problema que les trae; más por pena que por desconocimiento; más por pudor que por timidez.

Inicié dándole confianza para empezar a relatar lo que le aquejaba, y con lentitud y cierta timidez, se va desprendiendo de las palabras como si fueran prendas al desnudarse, ante un desconocido.

Vive en este momento con su familia; los padres son algo mayores y a tod@s l@s hij@s dicen querer igual. Él no lo cree así, pues se da cuenta que el padre siente cierta predilección por sus hijas las mujeres; y la madre, al varón más pequeño le dedica todo el tiempo, y proporciona el cariño que nuestro personaje cree, le hace falta.

Trabaja en una sala cinematográfica los fines de semana; gana algo de dinero y puede estudiar durante la semana por las mañanas. Asiste a una facultad de nuestra Universidad; lo que no le resulta difícil, ya que entre huelgas y pleito de los sindicatos, le da tiempo para estudiar y trabajar -para él muy importante- ya que creía al principio, no podría hacer.

Justamente en la Universidad, conoce a una chica que se le acerca, platica, sonríe y muestra un coqueteo constante, y que ante tanta insistencia y poca su resistencia, ha terminado por iniciar una relación que le empieza a preocupar.

Lo comenta y lo tiene muy claro: Es bonita y le gusta. Tiene una conversación muy agradable, es muy dedicada al estudio; no se deja bromear por los demás compañeros; en conclusión, resulta ser la novia ideal para todos los demás chicos de su edad.

Dónde parece estar el problema, en que está pasando por un momento muy difícil de su vida; en casa ya no se siente a gusto, quisiera su propio espacio y tomar decisiones sobre su vida.

A su novia, ha descubierto poco a poco, que no la ama como él cree que debe amar a una mujer para compartir una vida; y sólo continúa con ella para tener con quién salir, con quién compartir sus momentos de soledad, pero

cuando le platica lo que le pasa, ella no le entiende, y le dice que está loco de quererse salir de casa, que ahí está bien, que mejor debe pensarlo muy bien antes de hacerlo.

Y eso es algo que le tortura e inquieta, ya que no sabe qué decisión tomar.

Sus amigos de toda la vida, y que viven en el multifamiliar donde él vive también; comentan muchos planes, pero nunca de separarse de su casa, como conformándose con lo que tienen; a él, todo esto le parece que no debe ser.

Sabe que vivir fuera representará muchos gastos, que por el momento no podrá sufragar. Las reglas de la casa no le gustan, ya que no le permiten salir las escasas horas en que tiene libre. Sus padres le insisten que debe apoyar en las labores del hogar; lo que haría gustoso, pero sabe que hay ciertas preferencias y no a tod@s l@s herman@s son exigidos por igual.

A Eleazar le pasa lo que a much@s chic@s de su edad: Empiezan a definir su vida; quieren encauzarla, pero encuentran como “obstáculo” la posición de sus padres y, al no sentirse comprendid@s, se plantean iniciar una vida por si mism@s con sus propias fuerzas. La juventud da un impulso, que motiva y no habrá obstáculo que no se pueda librar.

Me mira fijamente y me interroga a bocajarro: ¿A caso estoy equivocado? ¿Lo que pienso, es algo tan loco que sólo a mí se me ocurre? ¿Podré alcanzar, lo que sueño algún día?

Al escucharlo me trasladé años atrás, cuando hice lo mismo con mi vida y armándome de valor, salí de mi hogar a los 23 años; a pesar de que mi padre y madre, me insistieron que no debería hacerlo.

Le comenté que a esa edad no se miden consecuencias; que a los dos días ya quería regresar, pero que mi orgullo juvenil fue muy grande. No quise regresar derrotado sólo porque tenía miedo de salir adelante y sentir una gran soledad física, después de abandonar a la familia tan numerosa: 6 herman@s, que el creador me regaló; 2 que ya partieron, y 4 que aún sigo disfrutando.

Se pasan muchas penas, se desboca uno en el mundo y como potrillo sin brida ni freno, se recorren todos los caminos que la vida puede ofrecer. Se corren muchos peligros, muchas personas pretenden aprovecharse de nosotros; todos los vicios del mundo están a la mano. No hay quién te diga esto no o esto sí.

Es justo cuando empiezas a forjar tu carácter; aprendes a defenderte; controlas tus impulsos;

acrisolas tus sentimientos; te vuelves un poquitín desconfiado y conoces el valor real de una familia.

Decides si quieres tener una pareja por amor, o sólo porque te conviene estar con alguien que te apoye en casa. Quieres tener hij@ s por realizarte, o con la vana idea de criar a alguien que te cuide cuando seas viejo. Tener una familia porque l@s demás la tienen, o tenerla porque sientes que eso es lo que te hará feliz. Deseas una familia para disfrutarla, o esperas tener a quien fastidiar la vida, porque quizás contigo eso hicieron.

Es justo cuando tomarás decisiones que no podrás dejar al azar; al ahí se va, o dejar que la vida pase; y tú seas sólo espectador y no partícipe.

Deberás tener arrestos para iniciar todo esto y enfrentarlo. Curiosamente es cuando demostrarás, de qué material estás hecho; de mármol que hay que tallar y esculpir con el cincel de la vida, ó serás de yeso, que al primer movimiento fuerte te resquebrajarás.

Llegarás tan lejos como tú quieras; podrás tocar las estrellas, amarás, crecerás, viajarás, y entonces… serás feliz.

O… probablemente serás sólo un chico bueno; un buen chico, que arropado en la figura de los genitores, no podrás salir adelante por ti solo; ya que tienes miedo, porque los demás no lo han hecho, o para que no digan que estás loco.

Al terminar de platicar con Eleazar, vi en sus ojos un brillo muy distinto al que traía al iniciar nuestra sesión. Ya no había temor, y sonreía gentilmente. Su cuerpo estaba más relajado y se levantó con ganas, como deseando tomar con prisa el camino; el camino que seguramente ya había elegido. ¿Cuántos chic@s como Eleazar, no pueden tomar una decisión, sólo porque nadie les escucha?

Sólo porque nadie les dice que lo que desean, piensan y quieren… es realmente posible realizar.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@s abordaremos el tema “Nuevos impuestos”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117 en san Felipe del agua. Solicítenla al 51649-44; 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.

Críticas, comentarios, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN

Domingo 8 de noviembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

M

ÉXICO, D.F.- Diría el Príncipe holandés que diputados y senadores no son camarones: se duermen, pero no se los lleva la chin... ada Al contrario, a ella nos mandan con su engendro fiascal.

Lástima que no invitaron a ese Príncipe al Congrueso: se hubiera entendido muy bien con Fernández Noroña. O con la senadora Beatriz Zavaleta -imposible que sea Zavala- quien dijo que la del paquete fiscal por el PRI fue una “aprobación maricona”. Cosas de la realeza: el Príncipe Carlos de Inglaterra juega polo y el holandés imita a Polo Polo. Suponemos que, como todo Príncipe, ha de tener un hada madrina, pero china: la Ching Hada.

En fin, aclaró la embajada que Su Alteza, con su bajeza, sólo quiso enfatizar la necesidad de combatir el calentamiento del globo. Pero la palabra que empleó se los calienta a cualquiera. Mejor se comportó su madre, perdón: su jefecita. A menos que la Reina de los Países Bajos haya preguntado a Calderón si él es de Los Altos de Jalisco.

Según el Presidente acabó la recesión. O sea que ya nos cambiaron el catarrito por un garrotillo, diría aquel el Príncipe Por las dudas, Carstens aún conserva su collar de limones, pues lo trae acatarrado el Con-

DOmINGRILLO

SALUD INTEGRAL

Marco antonio FloTa/ agencia reforma

Dr. Jorge Enrique CaballEro HErnánDEz

grueso, que aún no termina su período de resesiones. Ahí, en San Lázaro y Xicoténcatl, sigue la contracción, pero no económica: contra Acción Nacional. Beatriz, no la Reina de Holanda, la Paredes, viajó a Madrid y dejó a Paco Rojas encargado del changarro.

Y Beatriz, tampoco la soberana, la senadora Zavala, salió con aquello de la “aprobación maricona” cuando bien pudo decir que el PRI le clavó un puñal al PAN por la espalda. Mientras, Manlio Fabio Beltrones convoca a una convención fiscal para bajar el IVA al 12 por ciento y el ISR al 25: como líder del Camarón de Senadores no quiere que se lo lleve la... ya saben. Pero a muchos se les hace muy ojón y no para paloma: para Gavioto. “¡No nos hagamos güeyes!”, dijo el alcalde de San Pedro, Nuevo León, que también vive como príncipe Ese señor, Mauricio Fernández Garza, ahora se siente “el adivino Garza” porque profetizó la muerte de un narco. Y pretende imponer en su municipio la Ley del Talión, no del Talón: esa impera en las vitrinas de Amsterdam, tierra del Príncipe...

El autor de la estatua de Juanito hizo antes las de Vicente Fox y Hugo Sánchez. Su próximo modelo será Noroña. Considerados: como cada sesión nos cuesta 88 millones de pesos, los diputa-

dos solo sesionan 59 veces al año. Bueno, los Yanquis de Nueva Cork cobraron mil 600 millones de dólares en salarios, pero son los Mulos, no las mulas del Bronx... El nuevo ombusdman es Raúl Plascencia, para complacencia de Soberanes. Promete superar a su ex jefe sino en ética, cuando menos en dietética...

No incluyeron en el presupuesto una partida para la nueva refinería, pero tampoco se vale decir, cual Fox, que engañaron al gobernador Osorio Chong como un vil chino...

ElEMEnTal, Mi QuEriDo...

- ¿Por qué no le regalaste a la Reina de Holanda un huipil?

- Es que es Beatrix, no Beatriz...

LA RED

¡rriinnGG! - Bueno, Auditorio Nacional...

- ¿Por qué le censuraron a Los Tigres del Norte su canción La Granja?

- ¡Es que se sienten la mamá de los pollitos! ¡rriinnGG! - Bueno, el ISSSTE...

- ¿Es cierto que afectaron al director Yunes las críticas en la Cámara de Diputados?

- Si, se puso ISSSTErico, pero lo atendieron en el Seguro...

mENTE POSITIVA alexis sHaFFEr

E

¿Sabes quién eres?

sta es una pregunta que muchos todavía se cuestionan, incluso con sesenta años. ¿Sabes lo que ves cuando te miras a ti mismo?, ¿Sabes lo que eres; te preocupa siquiera?, Estás en el mundo yendo de un día a otro, sin preguntártelo? Te levantas de la cama, te duchas, bebes café, te vistes, y comienzas tu día. Para. ¿Quién eres? ¿Te dice algo?, ¿Estás enamorado? ¿Sabes siquiera lo que es el amor?, ¿Estás enfadado o triste sin razón?, ¿Amas el contacto de los rayos solares mientras caminas?, ¿Te dicen algo las nubes cuando las miras?, ¿Miras arriba; siquiera te percatas de que las nubes están ahí?, ¿Has pensado alguna vez en la vida, como sabes quién eres y cómo lo sabrás?, ¿Sabes tu edad, tu verdadera edad?

Tienes una alma?, ¿Como convertirse en la verdad?

Tú ya eres la verdad. Sólo que estás llevando contigo ideas falsas; están creando el verdadero problema. Abandona los ideales: por unos cuantos días se un ser natural. Igual que los árboles y los animales y las aves, acepta tu ser como eres. Y surgirá un gran silencio. ¿Como puede ser de otra manera? No hay interpretación: por lo tanto, la tristeza es bella, tiene profundidad.

Por lo tanto, el enojo o el coraje también son bellos. Tiene vida y vitalidad. De igual manera el sexo es bello, porque tiene creatividad.

CuanDo no HaY inTErprETaCión, ToDo Es bEllo, CuanDo ToDo Es bEllo, EsTas rElaJaDo En esta relajación has caído en tu propia fuente y eso trae consigo el auto-conocimiento.

El caer o llegar a la fuente propia de uno es lo que se llama “Conócete a ti mismo”. No es una cuestión de conocimiento; es cuestión de transformación interna. ¿Y de que transformación estoy hablando?, no te estoy dando ningún ideal de como debes de ser; no estoy diciendo que tienes que transformarte de cómo eres y convertirte en alguien mas. Simplemente tienes que relajarte en que sea que eres, y verlo por lo que es. ¿Has entendido?, tan sólo ver este punto es liberador. Y una gran armonía, una gran música es escuchada. Esa música es del auto-conocimiento.

Y tu vida empieza a transformarse.

Busca un sitio especial para ti y descansa en él. En tu habitación, tu oficina, un balcón, una terraza, un sitio reflexivo,

pero pensar no es necesario. ¿Rezas, sabes siquiera cómo rezar, sabes a quién rezar, es una forma, o un ser?, ¿Brilla o habla?, ¿A qué o a quién le rezas?, ¿Cuándo empezó, cuánto tiempo llevas con esto que se llama oración en tu vida?, un minuto, un día, una hora, semanas, meses, años, de nuevo ¿A quién rezas?, ¿Tienes un sentido de qué o quién es el Divino?, ¿Tienes tu propio nombre para el Divino o le llamas Dios/Diosa?, ¿Sabes de dónde vino, cuánto tiempo ha estado aquí, y qué significa para ti la cosa o persona llamada Dios?, ¿Has leído algo sobre él/ ella, ¿Crees que es verdad o no has pensado mucho acerca de ello?, ¿Si no lo has hecho, ahora es el momento de crear tu propia relación personal, en la forma que más te guste y usando el nombre que te resulte más cómodo. Crear tu propia conexión de la divina presencia, sería como relacionarse con tu más íntimo y querido amigo.

O sería como una comprensiva y afectuosa figura parental como la madre o el padre. Necesitas decidir qué es lo mejor para ti y decidirlo de acuerdo con ello. En este sitio tranquilo y especial que has elegido y creado con este propósito ajusta tu cuerpo de modo que puedas reposar en una posición muy cómoda.

Cuando estés listo, conecta con el espacio de tu corazón tomando unas pocas respiraciones centrándote en tu corazón e imaginando que está lleno de rosas y flores de loto brillantemente coloreadas, que súbitamente comienzan a abrirse y a florecer emitiendo una bella fragancia. Experimenta cualquier cosa que ocurra en tu corazón porque cada momento puede ser diferente y acepta cada momento tal cual es y desde este espacio comienza a hablar a tu imagen del Divino/ Dios, sólo habla, él/ella te escucha perfectamente, permitiéndote dejarte ir, todo lo que sientes y cualquier cosa que haya dentro de ti, díselo a Dios; dáselo a él libremente. Él ya lo sabe antes de que lo digas así que no hay necesidad de mentir. Si lo haces, obsérvalo. Sabes que puedes decirle la verdad; él te toma completamente como eres ¿Cómo se siente el dejarse ir? ¿Qué se supone que has de sentir? No lo sabrás hasta que suceda. A medida que pase el tiempo, y tomará un tiempo pues es diferente para cada persona, ser libre, del yo, completamente libre. ¿Quién Es alExis?

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad

que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior.

sEsionEs inDiviDualEs Y sEMinarios Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a siete horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior.

Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chakras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.

los rEsulTaDos Más DEsTaCaDos DE una sEsión son los siGuiEnTEs: - Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior.

- Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día.

- Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad.

- Aclara los propósitos y objetivos del individuo.

- Transforma el estrés en armonía y bondad.

- Fortalece la capacidad y estabilidad emocional.

- Permite vivir conectado con la motivación real de la vida.

- Amplía el campo existencial, sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos.

- Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

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Reconociendo que la experiencia se alimenta de la vida misma

P

artiendo de que: las experiencias de cada ser humano son determinantes para aceptar o rechazar la ayuda profesional y que, tanto el carácter como el temperamento influyen en la decisión de lo que se convertirá… en éxito o fracaso, podría establecerse un acuerdo de que, la salud, tanto mental como física, se convierte en los pilares más importantes para el bienestar humano, como consecuencia, la integración adecuada de estos aspectos fomentará un bienestar en nuestra sociedad, mejor aún un escenario corporativo que sustente el desarrollo de habilidades en quienes necesiten ayuda.

Difícilmente el ser humano reconoce que se aprende tanto de la experiencia como del enfrentarse con madurez a las tan ya diversas situaciones del diario vivir, sin embargo, a pesar de saber que la mayoría de lo que se padece se debe a la ansiedad, la depresión, el dolor y/o cualquier enfermedad, el abordaje y la relación entre medico/paciente sigue siendo deficiente, más a nivel institucional, ¿será el tiempo…? ¿… la sobre carga laboral? ¿…la dificultad para disfrutar las actividades laborales? Y así podría justificar un sin fin de comentarios relacionados con la deficiente solución de los problemas.

Los factores psico-sociales influyen con lo que se experimenta durante un momento de estrés, los cuales, muchas veces, van relacionados con: la dinámica fami-



liar, la relación de pareja, las actividades laborales, la recreación, el desarrollo o en el aspecto físico con la complicación de enfermedades tanto crónicas, degenerativas, cognitivas, conductuales y emocionales.

Estos factores se presentan tanto en el adulto joven como en el adulto mayor con situaciones variables de ansiedad, dependiendo de los estímulos estresantes, es decir, dependiendo de la edad y de la actividad a la cual se dedique, la persona puede experimentar variabilidad en los trastornos del sueño, puesto que no es lo mismo un trastorno del sueño en un adolescente, quien tiene preocupaciones relacionadas con la escuela o la dificultad para adaptarse al medio, en comparación con un adulto mayor quien puede despertar en los primeros días de su jubilación.

Parece congruente cuestionar la manera de logarlo, pues el cuerpo es sólo el vehículo para experimentar el medio y mantener un equilibrio de lo que se desea, por lo regular, se es… lo que se piensa, de manera que la salud integral llega a ser un bienestar invaluable, luego entonces podría agregarse el termino de mantenerse mentalmente sano.

El objetivo de las instituciones dedicadas a promover la salud, se refieren a la salud mental, como al estado de bienestar emocional que permite a todo ser humano desarrollar sus habilidades; trabajar con una finalidad productiva; que logren una capacidad

de enfrentarse a las situaciones del diario vivir y finalmente; contribuir satisfactoriamente con las personas que le rodean (la comunidad).

Y… ¿CóMo sabEr si ExisTE una saluD MEnTal? Toda persona mentalmente sana tiene un concepto adecuado de ella misma (autoimagen), tanto de sus capacidades como de sus limitaciones; una autoestima relacionada con lo que percibe de él mismo; se respeta y valora al igual que a los que le rodean (padres, familiares, pareja, amigos, hijos, compañeros, etc.) es congruente con lo que piensa, siente y hace; tiene convicción de sus valores y principios; durante el diario vivir, se fija y cumple metas así como objetivos; es capaz de tomar decisiones ante los problemas, haciéndose responsable de las consecuencias; expresa y acepta sus sentimientos, emociones y actitudes, así como los de los demás; se adapta y es flexible frente a situaciones nuevas y/o inesperadas; se comunica con claridad y facilidad; sabe relacionarse (socializar) con las personas que le rodean; forma parte de algún grupo en el que comparten sentimientos, intereses y/ o compromisos; resuelve problemas de forma conciliadora y no violenta; en conclusión: percibe la vida misma como un proceso de aprendizaje continuo.

Agradeceré su comentario: mc_joenca_pq@hotmail.com C. 044 951 117 3647

Totalmentesexo

Dr. Mario de Jesús arias Cruz

C

Nuevos impuestos

uando nos enteramos de la noticia, no podía ser más lacónica, insultante y deprimente. Las cámaras legislativas federales diputados y senadores, autorizaron un alza más a los impuestos.

A propuesta del ejecutivo federal; sin tocarse el corazón, sin utilizar el sentido común; en contra de las reglas de la economía, donde gentes autorizadas por haber recibido el premio Nobel de Economía, insistieron que en tiempos de crisis, bajar los impuestos es la mejor opción. Hicieron lo contrario.

Escuchar a l@s demás seguir el sentido común no fue importante, lo que se vio sin duda fué la necesidad que quien pague impuestos (sin duda el pueblo), que pague más, y quien vive de ellos (todos los poderes) que gocen de todos los privilegios. ¿Cuál es el pecado?, ¿Haberl@ s elegido?, ¿Insistir que ell@s tienen la razón y el poder?, ¿El sistema que no funciona?, ¿Dejar que el destino de millones, repose en la decisión de poc@s? ¿Nunca protestar y siempre asumir lo que nos impongan?

DEMasiaDas inTErroGanTEs Y ninGuna rEspuEsTa CoHErEnTE

Se habla con insistencia supina, de una Reforma del Estado; pero a l@s polític@s les asusta perder sus privilegios, como si el Estado fueran ell@s y nosotr@s sus lacay@s.

Un ama de casa sabe perfectamente que dar de comer a los integrantes de una familia, será en función a los ingresos que se perciben; que si estos aumentan, se busca ahorrar para los días por venir, que pueden ser de infortunio.

Sabiendo muy claro que si los ingresos disminuyen, deberán buscarse otras vías de ingreso, pero sobre todo, tod@s los integrantes de la casa deberán apretarse el cinturón.

No pueden exigir que el que produzca los ingresos traiga más a la casa. Se percibe un sueldo y a eso hay que sujetarse. Buscar trabajo doble o triple, mermará la salud de quien trabaja y puede suspenderse el ingreso.

El ama de casa buscará otra forma de ingresar dinero; l@s mayores buscarán trabajo y en poco tiempo, la economía saldrá adelante. ¿No sería mejor que en la secretaría de Hacienda se elija a un ama de casa, y se despida a los brillantes economistas que están destruyendo al país?

Los conflictos que se generen, tienen autores por igual en las autoridades de los tres poderes de la nación, en los partidos políticos y en la clase dominante, donde ninguno quiere perder sus privilegios.

Y ante tal magnitud de problemas, recuerdo con especial atención a las parejas que tienen problemas de relación, y no pueden encontrar una salida.

Se plantean la separación ó el divorcio como única vía, ya que no logran entender a la otra parte. Insisten que deben escucharse sus exigencias muy personales, antes de permitirse la molestia, de escuchar los planteamientos de la otra persona.

Lo importante son ell@s y… la otra persona que se refunda en el averno. Necesario es cubrir sus exigencias, aún cuando la pareja no pueda dar lo que piden. Si fueron afectad@s, solicitan a gritos que les pidan perdón, pero son incapaces de perdonar cuando ell@ s afectan. ¿Qué significa vivir en pareja?

Es una relación entre dos personas, para procrear la familia que se planee; en real equidad, para darse amor, apoyarse mutuamente, enfrentar la vida que les espera, resolver las dificultades que se presenten y muy importante, saber las limitaciones de la pareja.

Razones por demás para iniciar una vida de pareja, cuando exista plena madurez física, mental, psicológica, afectiva y sexualmente.

Por lo tanto, los niñ@s no pueden iniciar una vida de pareja; aún cuando lo deseen, porque no están madur@s.

Para esto, deberá uno conocerse realmente; no sentirse que es todo poderos@. Entender que la otra persona también tendrá derechos; no abusar de la vida sexual de la pareja cuando no haya deseo; o negando su derecho, sujetándolo a mi voluntad.

Muy importante que entendamos la diferencia abismal entre mujer y varón; ya que somos muy distintos. Nuestros cuerpos están diseñados para funciones distintas; actuamos diferente ante los problemas y la vida porque tenemos distintas perspectivas. La maternidad y la paternidad no son lo mismo; por donde lo veamos, somos tan diferentes… aún cuando amemos intensamente.

Sexualmente nuestras reacciones y requerimientos no son los mismos.

La mujer es cíclica, por su función biológica y su funcionalidad hormonal.

El varón (que no justifica), es demandante por su constante nivel hormonal.

Al declinar la vida, la función sexual estará tan limitada en el varón que puede terminar muy pronto; en cambio la mujer, podrá ser copuladora hasta el último día de su existencia.

Siendo tan distintos, nos buscamos porque somos uno complemento de la otra persona. Nos necesitamos para darnos hij@s, calor, cariño, amor, apoyo y, enfrentarnos con nuestra realidad, que nadie nos podrá decir, sólo la persona que nos conoce tan bien, porque vive desde tiempo atrás con nosotros.

Esa persona que elegí entre otras, porque creí que era la persona adecuada para ser mi pareja, procrear y formar una familia y, no porque ahora esté viej@ o acabad@, ya no nos interesa.

No podemos cambiar la forma de pensar de las autoridades, legisladores y administradores de justicia. Labor imposible…ya no tienen remedio.

Lo que si podemos hacer, es cambiar nuestra actitud con nuestra pareja. No vivir en el pleito constante; entender que hay cosas que no podemos cambiar, porque no son nuestras. Aceptar que nosotros también nos equivocamos y no solo la otra persona. ¡Ah!... pero sobre todo, no estar buscando todos los días algo nuevo con que atacar; porque entonces estaremos como los economistas, buscando sólo nuevos impuestos, hasta matar al que trabaja y los produce. ¿O será que en el fondo…es lo que queremos? ¿Seremos tan crueles o inmadur@s?

El programa de radio TOTALMENTE SEXO ha sido suspendido temporalmente; estará renovándose para ofrecer un producto de calidad como ustedes se merecen. Por este medio, les anunciaremos su reanudación; estén pendientes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@s abordaremos el tema “Un camino difícil”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª. Priv. De Jacarandas 117 en san Felipe del agua.

Solicítenla al 516-49-44; 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Críticas, comentarios, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN

Domingo 15 de noviembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DOmingrillO

SAlUD inTEgrAl

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

Dr. Jorge Enrique CAbALLERO HERnánDEz

 MÉXICO, DF.- Aplauso y abucheo por equivocación: pensaron que Pele era Obama y Calderón era De la Madrid.

E

s que el Presidente es partidario de Pachuca, pero no porque ni en el cubilete dé una: hablamos de fútbol. Y al inaugurar el estadio del Santos, en Torreón, fue abucheado por la afición, aunque le fue mejor que a De la Madrid en 1986 cuando inauguró el Mundial: todo el Azteca lo confundió con un vendedor de hules y le gritaron “Huleeerooo!”. En cambio, la multitud en Torreón había ovacionado antes a Edson Orantes do Nascimento, “Pelé”: lo mismo que dijo Calderón cuando le modificaron su paquete fiscal. Quizá hubo infiltrados perredistas, de esos que quieren legalizar el matrimonio del mismo sexo, porque aplaudieron a rabiar a Ricky Martin, que es papá y mamá al mismo tiempo de gemelitos. El caso es que don Felipe se sintió como Javier Lozano en una asamblea de electricistas. Pero son cosas de esparcimiento, aunque no es lo mismo esparcimiento que: “Sí, miento”: Esparza.

RuMbO A SingApuR, CASi MAnDó A LA ip A LA puRA “SHing” Ya casi habían hecho las paces cuando reconoció que aquello de que la mayoría de las grandes empresas evaden impuestos no era verdad del Osito Bimbo. Pero volvió a dejar de tener

los pies sobre la tierra -o sea en pleno vuelo- y declaró que la IP torpedeó su proyecto de reforma fiscal. Privados de iniciativa, los empresarios no han respondido como la primera vez, pero no faltará alguno que diga que nomás les dio el avión y ojalá no sea Lear Jet. Ya, previamente, Carlos Slim había dicho que podemos imitar el modelo chino, pero no “coopela o cuello” o nomás milando: el modelo económico. A ver si le hacen caso, porque será el sexto hombre más influyente del mundo, pero en México no pudo impedir que su socio Hernández Juárez apoyara el paro electricista. De todos modos, según Forbes, es más influyente que el Papa y se entiende: podrá decir Benedicto XVI que la Virgen le habla, pero Slim se encomienda a San Borns.

SE ExpLiCA EL AugE DE LA bAnCA: LES DESCubRiEROn A LOS FOx 32 CuEnTAS. Pero todas justificadas, porque durante 32 depositamos en Chente nuestra confianza y él se la endosó a Martita. Otra vez: de última hora aprobaron el presupuesto y, por su supuesto, ni por su puesto, acataron al Presidente.

Como estaba en Singapur, le insinuaron que haga escala en Shangai. Por su parte, el arzobispo

Norberto pide que auditen a los gobernadores: ¿empezando por el de Jalisco, Sandoval Íñiguez?...

Y comprendemos al Presidente cuando se pronuncia contra los monopolios: quiere que le deje algo de poder el PRI. El domingo pasado en la México los toros se llamaron “Veracruzano”, “Jarocho”, “Papanteco”, “Volador”: sólo faltó uno llamado “Fidel”. Pero el moreno bragado estaba en barrera de primera fila. Ahí también Manlio Fabio, investigando si su lideresa fue a los toros, pero disfrazada de picador.

ELEMEnTAL, Mi QuERiDO. - ¡Qué bonito es Singapur!

- Olvídate de lo bonito: ¡lo fácil que debe ser gobernar a menos de 5 millones de habitantes!

LA RED

¡RRiinngg!

- Bueno, Centro Fox. - ¿Es cierto que declaró don Vicente que se debe legalizar la droga?

- Eh. ahorita no está de humor, pero después de que se tome su Prozac le pregunto... ¡RRiinngg!

- Bueno, Los Pinos.

- ¿En serio está el Presidente en contra de los cascos azules?

- Excepto en las reuniones del PAN, porque se ponen duras las pedradas.

mEnTE POSiTiVA Alexis SHAFFER

P

PARA ENAMORARSE DE LA VIDA

or qué no sobresalir en todo que usted lo hace?

Para ser realmente bueno en cualquier cosa, tienes que seguir practicando hasta que lo hayas dominado ¿Por qué imaginas que puedes tener resultados perfectos en esta vida espiritual cuando en realidad tú has sido sólo un aficionado? Deja de ser un aficionado y zambúllete adentro sinceramente. Esta vida pide todo lo que tienes para hacerla funcionar realmente, entonces, ¿Por qué no dar todo lo que tienes y ver qué sucede? Es una vida verdaderamente maravillosa y gloriosa cuando estás dispuesto a entregarte totalmente, pero no de otra manera. ¿Cómo puedes ser realmente ser feliz a menos que seas libre? Nadie puede ser realmente feliz cuando tienen ataduras consigo mismos y estás centrado en ti mismo. La libertad viene del olvidarse de uno mismo, de dar todo y de no refrenar nada. Te necesito libre, así que da y da y sigue entregando.

Para crecer en conciencia: haz esta técnica diaria (10 min) Este es una meditación sencilla de 5 pasos que necesitamos practicar.

Está diseñada específicamente para crecer en la conciencia: 1.

Invoca la presencia de la Divinidad en que usted cree.

2.

Recuerda eventos hermosos del día o de tu vida y siéntete agradecido (Si la emoción del agradecimiento no es utilizada, desaparecerá. Si tu no usas tu brazo, perderás el brazo. Fortalece tu gratitud sintiendo gratitud. Es una de las mejores medicinas para un cuerpo sano física, mental y espiritualmente. Húndete en el sentimiento y te sanarás a ti mismo!)

3.

Toma conciencia de cualquier carga y experimenta esa carga.

4.

Canta el siguiente mantra: El sufrimiento no está en el hecho sino en nuestra percepción de los hechos x 7 (Esto es una reafirmación, es crear nuevos hábitos, reentrenar el cerebro. Para formar este nuevo hábito, siéntate en posición correcta con las manos en posición mudra con la punta del primer dedo en la base del pulgar). Inhala, sostén la respiración y canta el mantra internamente.

5.

Buscando perdonar y ser perdonado: (Significa que limpias la pizarra para el siguiente día y no la cargas encima) Hazlo cada día!!!

Si lo haces diariamente se convierte en un buen hábito. Ayudará a tu crecimiento en conciencia, a vivir en conciencia. ¿Hacia dónde nos lleva la conciencia? Rompe viejos hábitos. Una vez que se han roto esos hábitos, la próxima vez que te sientas celoso, enojado, egoísta, etc., no te vas a resistir a ello.

Cuando dejas de resistirte, te calmas…

…LLEvA A LA DiCHA. ¿Cuáles son tus respuestas cuando te sientes con malestar/ dolor?

(Toma nota del orden en el cual tu naturalmente respondes, comenzando con el más frecuente) 1.

Culpa: Nosotros culpamos a alguien/gente/situaciones/ sistemas/ a ti mismo. ¿Por qué culpamos? Para evitar el dolor y el malestar tu mente pone su atención lejos del dolor y te hace sentir un poco mejor. O… 2.

Busca razones: Buscamos pequeñas explicaciones, analizamos las situaciones. Esto me pasó porque… Todo ha sido un malentendido… hacemos esto para evitar el malestar, nos hace sentir mejor. O… 3.

Le das un valor: Yo creo que Dios quiere que yo sufra… es una bendición disfrazada. Tratamos de otorgarle un valor, haciéndolo tan profundamente que puedas decir que ahora te sientes bendecido/ bien. O… 4.

Haces algo para distraerte a ti mismo: Comes, tomas una caminata, hablas con alguien, trabajas, ver la tele, duermes o limpias la casa. Tomas una vía de escape para evitar el dolor.

Tenemos que estar concientes de cuáles son nuestras respuestas habituales ante el malestar o el dolor.

En orden de experimentar el sufrimiento, debemos: 1.

Reconocer que estás sufriendo 2.

Hacerte conciente de tus preguntas habituales, quien, por qué?

3.

Preguntar las preguntas correctas para el foco correcto 4.

Hacerte conciente de tu respuesta habitual, por orden de importancia.

5.

Toma la decisión: Mano izquierda en el muslo derecho, mano derecha arriba de la mano izquierdo (Compromete respiración, emoción y cuerpo) Toma una respiración profunda y decir: “Estoy experimentando este sufrimiento completamente hasta que se haya ido (Esto reprograma tu cerebro y tus respuestas) 6.

Invoca la presencia. Con la intención: por favor ayúdame a experimentar este sufrimiento completamente 7.

Experimenta el sufrimiento hasta que se haya ido 8.

Has una afirmación. Inhala y canta “el sufrimiento no es el hecho sino la percepción del hecho multiplicado por 7” 9.

Gratitud QuiEn ES ALExiS? Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del

presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior.

SESiOnES inDiviDuALES y SEMinARiOS Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a siete horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chakras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.

Los resultados más destacados de una sesión son los siguientes: - Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior.

- Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día.

- Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad.

- Aclara los propósitos y objetivos del individuo.

- Transforma el estrés en armonía y bondad.

- Fortalece la capacidad y estabilidad emocional.

- Permite vivir conectado con la motivación real de la vida.

- Amplía el campo existencial, sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos.

- Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com TESTiMOniOS Durante la sesión sentí una sensación de liberación espiritual, sentí calor la energía de todos transmitida a través de las manos y los colores, rojo, azul y amarillo. Efraín Valdez Belmont ‘La Experiencia de la Unidad’ nos da el mayor regalo de vida – relaciones más profundas y enriquecedoras con aquellos a quienes queremos, con nuestro creador y con nosotros mismos.

Anthony Robbins y Sage Robbins Por favor siéntanse libres de escribirme a: alexislivinginoneness@ yahoo.com Pagina Web: www. livinginoneness.com

9a

 Desde la infancia existe la influencia para el desarrollo de una personalidad.

E

n el artículo anterior le comenté sobre la salud mental, refiriéndome a ella como al estado de bienestar emocional que nos permite desarrollar habilidades; trabajar hacia la productividad; contribuir con la sociedad y tener la capacidad para enfrentarnos a las situaciones que vivimos a diario en esta capital.

Estimado lector: pareciera que por una u otra circunstancia, en este momento, la salud mental no existiera; ¿Cuál es la causa de la conducta antisocial? ¿Qué es lo que motiva a la inadaptabilidad de las reglas y/o los reglamentos? Definitivamente, el comportamiento misántropo es el resultado de múltiples características, como un cúmulo de situaciones frustrantes en la personalidad, la familia y al ambiente sociocultural.

La conducta antisocial, la delincuencia es secuela de las alteraciones en el cociente intelectual, ya que se desconocen las consecuencias desfavorables que los actos irracionales acarrean; es decir: a través de impulsos, como parte de las conductas infantiles en el adulto.

Los jóvenes con características agresivas, egocéntricas, extravertidas, impulsivas, están dispuestos, sin darse cuenta, a conseguir la satisfacción de sus necesidades, deseos, inquietudes, lo más rápido posible, de forma inmediata, sin excusas, sin pretextos; no obstante, la frustración se hace evidente cuando no se logra o se pierde el control de la situación. Lo anterior se ve reflejado desde las experiencias familiares, por ej.:

antecedentes en situaciones involucradas con el alcoholismo, los desacuerdos conyugales, la falta de preparación, las restricciones o los permisos en exceso, la falta de la integración de la dinámica familiar, los trastornos tanto físicos como emocionales y/o en casos graves, la criminalidad o las conductas antisociales; estos aspectos reflejados desde la infancia van desarrollando inconscientemente, en la etapa de la pubertad, una serie de percepciones enfocadas a la falta del afecto, afirmación y/o reconocimiento, es decir: sienten que les falta amor, protección, etc.

Circunstancias que les impide, establecer una identificación (la hija con la madre y el hijo con el padre) como si no existiera el objeto que pudiese idealizarse, imitarse; de inmediato me viene a la mente parte de la conciencia moral, como fragmento de una serie de conductas que la misma sociedad deba permitir, decisiones tanto coherentes como congruentes de la imagen de autoridad: en la casa, la escuela, el trabajo, la sociedad, el estado, el país, etc.

Estimado lector: las bases para el desarrollo, tanto del carácter como del temperamento, se adquieren desde la infancia, que bien o mal serán la influencia para el desarrollo de una personalidad lo suficientemente equilibrada para el desarrollo de la salud integral, es decir: para el desempeño satisfactorio del aspecto físico y emocional.

Pero… ¿Qué sucede cuando las experiencias son desagradables? Inconsciente desde la infancia, hasta la edad adulta, se

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Totalmentesexo

Dr. Mario de Jesús ARiAS CRuz

L

a Sexualidad sólo es difícil, cuando la hacemos más complicada.

Aprecibles amig@s les deseo feliz domingo: Cuando un par de chicos deciden realizar sus vidas vida juntos; debe ser motivo de mayor alegría y satisfacción de sus propias familias.

Ellos se conocieron desde muy pequeños en la escuela; sus profesores relatan que desde que empezaron su curso escolar se llamaban la atención y se atrajeron muchísimo.

El apoyo que se pueden otorgar siempre ha sido muy especial, porque labor que realizan no falta que uno apoye a la otra parte. Sonríen y completan sus labores asignadas.

Han formado una pareja y equipo muy fuerte.

Claro que también -como todos los seres humanos- a veces discuten; se pelean y cuando parece que se van a gritar, se va cado uno por lugares de la escuela apartados, buscando poner distancia y cuando ha pasado un rato, vuelven a buscarse con el mismo interés de siempre.

En una ocasión, otros chicos molestaron a ella con insistencia y él, en abierto reto a defenderla, les increpó y motivó a dejarla en paz; ella sonrió y le regaló una paleta que tenía en su lonchera, como signo de agradecimiento.

Es la razón por cuando decidieron vivir juntos, primero causó alegría la noticia; luego estupor y ahora preocupación. ¿Cómo podrán salir adelante? ¿Se podrán entender?

La preocupación en los padres tiene una razón -para ellos poderosa- pero a nuestros personajes parece no importarles.

Cuando me solicitaron una conversación; la primera pregunta angustiante fue: ¿Podemos permitir que nuestros hijos se casen?

La lógica parecía negarlo, pero la naturaleza y el amor no conocen barreras y es que ambos tienen…. síndrome de Down.

En muchas de las ocasiones, las limitaciones no nos las impone la naturaleza, la vida, las capacidades; mucho menos una enfermedad o una situación que para l@s demás resulta anómala. Las limitaciones realmente nos las ponemos nosotr@s mism@s, al considerar que tal o cual situación no podemos superar; y ahí es, donde estará el secreto de alcanzar la felicidad; sólo cuando nos la propongamos.

Se nos olvida que el sexo es algo realmente biológico; nuestras capacidades para ejercerlo las traemos

observan conductas inadecuadas; en casa con los padres y/ o hermanos, en la escuela con los catedráticos y/o compañeros, en la sociedad, con la pareja, en el trabajo; ante la falta de afecto, el joven busca incesantemente un grupo coetáneo (de la misma edad y/o condición) que satisfaga sus necesidades afectivas. Y es aquí donde, analíticamente, es más fácil que entre contemporáneos se sientan más fuertes, protegidos y… ante la angustia de separación del mismo vínculo, se adopte el comportamiento antisocial, con frecuencia se dependen de sustancias psicoactivas como el alcohol y/o las drogas.

Motivo por el cual, el ser humano, aún no adquiere la capacidad para resolver las frustraciones cotidianas dentro del ambiente sociocultural, más aun si existen factores de riesgo para conductas impulsivas, riesgo de experimentar situaciones de violencia o patrones adictivos; en lo personal, considero que la adolescencia es la etapa más difícil por la cual el ser humano puede pasar, sin embargo, la inteligencia que pudiese adquirir, le permitirá superar y resolver los conflictos que se le presenten.

La orientación como parte del objetivo de la salud integral, independientemente del sexo y/o la edad, está considerada como una opción para la persona quien está en busca de su propia identidad, recuerde que alguien puede ayudarle.

Agradeceré su comentario: mc_joenca_pq@hotmail. com C. 044 951 117 3647

Un camino difícil

en la estructura biológica que nos conforma. Son inherentes en nuestro organismo; independientemente de lo que seamos, cómo nos desarrollemos; y otros problemas, que nos pudieran impedir ejercer una Sexualidad plena y feliz.

A nuestros personajes (por tener discapacidad mental) se cree que su vida la tendrán totalmente limitada; craso error, ya que a pesar de los padres; ellos sienten el deseo de estar juntos y compartir una vida, y debemos comprender que a la naturaleza… no podemos detenerla.

Son las mismas personas que les rodean (padres y familiares) quienes tratan de impedir su desarrollo; en la creencia que quieren protegerlos.

Es la sociedad absurda, que considera que no pueden hacer una vida porque no están “como los demás”.

Con leyes estructuradas para “los normales”, nos olvidamos que existen otros seres que tienen los mismos derechos que todos los demás.

Los grupos vulnerables, serán siempre motivo de desprecio, escarnio, burla, desdén y olvido; sólo porque nosotr@s no sufrimos lo que ell@s sufren; sólo porque creemos que como la gran mayoría “estamos bien”; los que “no lo están”, que se queden así. Parece que la felicidad tiene sólo destinatarios muy claros, nosotr@s y no ell@s.

La vida a desarrollar entre estos chicos será tan difícil, complicada y con matices; como la de todas las parejas que se unen, y que tienen todas sus capacidades en plenitud, y el futuro aparentemente más promisorio.

Lo vemos continuamente en cualesquier parte del mundo. Todos los días se integran, estructuran y formalizan más parejas; pero también, todos los días esas parejas (que aparentemente tenían todo a su favor) se separan y después cada uno, vuelve a intentar integrarse con otra persona y formar una familia. ¿Porqué nuestros personajes no tendrían el mismo derecho?

El derecho a la Sexualidad, es un derecho natural, donde dos personas en común acuerdo -libremente- sin mostrar ventajas una sobre la otra, podrán ejercer la Sexualidad a la que todos los seres humanos tenemos derecho y, podemos disfrutar.

Habrá grupos de distintos signos que digan ést@s sí y ést@s no, pero los derechos naturales, nadie los podrá coartar.

La sexualidad en los animales, es para reproducirse y nada más;

en los seres humanos… definitivamente es muy diferente.

Nos permite alcanzar la reproducción como causa básica aún cuando no primordial; pero muy importante, es que también nos proporciona placer y disfrute, que son razones psicológicas que nos ayudarán a sentirnos bien, al estar con quien deseamos.

Pero lo más importante; nos proporcionará el amor de la persona que amamos y deseamos.

Nos permitirá integrarnos a su vida porque ambos, así lo queremos y deseamos. ¿Alguien puede o pretende impedirlo?

Algunos, se toman la autoridad para señalar lo que se debe y lo que no se debe hacer, olvidándose que los derechos naturales, no necesitan autorización; se toman y disfrutan libremente.

Las familias, los padres y la sociedad en general, debemos luchar porque cada día las personas que tienen discapacidades, tengan todos sus derechos; y por supuesto, todas las posibilidades para ser felices.

El que se alcance esa felicidad, es responsabilidad de cada un@ de nosotr@s y en eso, no tienen nada que ver las limitaciones.

Una sociedad que es más tolerante, democrática y plural, es una sociedad más madura y más justa, al permitir que tod@s sus integrantes se desarrollen en equidad. ¿Podremos decir nosotr@s que algún día alcanzaremos este nivel?

Como sociedad… nosotr@s tenemos la respuesta.

El programa de radio TOTALMENTE SEXO temporalmente ha sido suspendido. Lo estamos renovando para ofrecerles un producto de calidad como ustedes se merecen. Les anunciaremos su reanudación por este medio. Estén pendientes.

Si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@s abordaremos el tema “Citlali y Nicanor”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua.

Solicítenla al 516-49-44; 520-21-69 o al cel. 044-951-547-3942.

Críticas, comentarios, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN

Domingo 22 de noviembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

M

DOMINgrIllO

SAlUD INTEgrAl

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

Dr. Jorge Enrique CAbALLERO HERnánDEz

ÉXICO, DF.Que los Premios Nob el son noveleros, afirma Carstens.

Y es problema de ellos si no coincide su economía con la econosuya. Aunque el Nobel Joseph Stiglitz no escribió “Cien años de soledad”, le dice que “¡ya chole!”, pues señaló que México fue de los países que peor manejaron la crisis.

No le responde a James Heckman, quien criticó la tolerancia a los monopolios, porque le saldría muy cara la llamada de larga distancia. Ni le contesta a Edmund Phelps, quien rechaza el aumento de impuestos en tiempo de crisis, porque está muy ocupando calculando cuánto le producirá el 1 por ciento extra al IVA. Pero a Erick Maskin y a Robert Engle sí les dice que desconocen el contexto -¿o los pretextos?- de México. Afortunadamente, no está solo don Agustín en esta batalla contra los Premios Nobel: el novel secretario de Sedesol, Ernesto Cordero, le recomienda a Stiglitz que se ponga a leer, para que entienda las políticas contracíclicas del ciclista Calderón. En resumen, les diría Carstens: “¡De lengua me como un plato!”. Si no se hubiera comido ya más de 10. nO HAbRá TEATRO “EnRiquE PEñA niETO”, PERO PODRíAn REbAuTizAR AL “bLAnquiTA” COMO “JuAniTO#.

Y es que a la alcaldesa de Naucalpan, ahora NaucalPRI, se le ocurrió ponerle al teatro municipal el nombre de su gober, pero éste le respondió: “Gracias, pero no”, forma elegante de decir: “¡A volar, Gaviota!”. ¡perdón!: “paloma”. (¿Se repetirá, pero al revés, la historia de Tacho, el de las rimas en el noticiero de Jacobo, a quien en tiempos de Miguel de la Madrid lo obligaron a decir “gaviota” en vez de “Paloma”?). Pero hay otros nombres posibles para ese foro de Satélite -la ciudad, no la alcaldesa-. Por ejemplo, “Teatro Hank”, por el profesor, no por Tom, el actor gringo. O “Teatro Montiel”, no por la española Sara, por el tío Arturo. Quizá “Teatro Calderón”, por De la Barca, no por el barco del PRI. ¿Y por qué no “Teatro Angélica”, para que muchos se vayan con la finta y piensen que está dedicado a la ex Novia de México, no a la actual Novia del Edomex?

En EL PRESuPuESTO, 10 MiLLOnES PARA LA bASíLiCA y 6 PARA LA CARRETERA DE JuAn DiEgO FERnánDEz DE CEvALLOS. Acordaron los diputados 14 mil millones de aumento para el sector educativo, pero exigirán transparencia: Elba Esther tendrá que comprarse un baby doll (no negligé, porque negligencia abunda ya en el ramo). Sueldazo para el nuevo ombudsman Plascencia: $ 2,250,000, pero no son 2

millones y cuarto, sino y pent house. Dice el alcalde de San Pedro, NL, Mauricio Fernández, que los primos no lo dejaron pasar la frontera por culpa de la “green”, pero no aclara si la “card” o la otra verde. Intercambiaron experiencias Calderón y el astronauta José Hernández, quien también estuvo en la Luna, pero solo unos días.

Hubo mano negra, pero en la calificación de Francia al Mundial, no en la ley sobre el aborto, se defiende Fidel Herrera.

ELEMEnTAL, Mi quERiDO. - ¿Te dejó plantada en la celebración del Día de los Derechos de los Niños el nuevo ombudsman?

- ¡Será ombudsman, pero parece microbús!

LA RED ¡RRiinngg!

- Bueno, el PRI. - ¿Aprobaron el presupuesto con dos días de retraso?

- No, porque detuvimos el reloj parlamentario.

- ¿Y por qué se llevó el PRI la mayor tajada?

- Para adelantar el reloj electoral. ¡RRiinngg!

- Bueno, Palacio Legislativo.

- ¿Es cierto que amenazó Fernández Noroña con estornudarle a la cara a los diputados rivales?

- Sí, pero la bronca es que no sabemos si está agripado o a agri. lo otro.

MENTE POSITIVA Alexis SHAFFER

U

na amplia descripción de la ira es que esta enmascara al miedo.

Casi todo el mundo tiene miedo, así que casi todo el mundo siente ira.

La ira es un veneno para todo el sistema emocional de cuerpo y mente, así el cuerpo tiene un sistema de auto sanación que trata de eliminar la ira tan pronto como puede y de la manera que sea.

El ego se siente humillado si tiene ira, no admite que tenga ira residual así que busca circunstancias en las que sienta que pueda estar justificado el descargar la ira, normalmente hacia algo o alguien.

La otra persona o cosa se ve normalmente como la causa de la ira.

Pero no es realmente cierto.

No nos damos cuenta de que todo lo que vemos y por lo tanto experimentamos es una proyección. Si somos razonables asumimos que todo lo el mundo lo es “no juzgues y no serás juzgado” Si tu eres una de esas raras personas que no tiene ira residual no serás capaz de enfadarte, jamás; sobre algo o alguien aunque quieras.

No está ahí, así que no puede manifestarse.

A menudo la gente se enfada mucho con la gente que se enfada-y así se sienten justificados. Su ira está bien y la del otro está mal. ¿Un poco tonto no?

Gritar a alguien por gritar es un poco loco ¿O no? Pero la mente siempre busca una justificación para sus actos. Se siente humillada. ¿Cuando alguien dice una mentira sobre nosotros nos enfadamos? Podemos sentirnos como si tuviéramos una causa para enfadarnos cuando alguien extiende una mentira sobre nosotros, pero no es así. La verdad es que nos enfadamos, cuando en determinado nivel, nos sentimos culpables-porque sentimos que esa parte de la mentira es verdad y no queremos afrontar ese hecho. La culpa es el otro lado de la ira. Y la ira es el otro lado de la culpa.

Analízalo. Si te enfadas por algo, para, echa un vistazo. No importa lo pequeño que sea. ¿La cosa exterior que te enfada tiene alguna semilla en ti? La respuesta es si. Si has visto claramente esa parte de ti y lo has aceptado completamente, no sentirás ira hacia la otra persona, sentirás en cambio compasión por ellos En una parte de la Biblia dice algo así como: ojo por ojo, y diente por diente. ¡Buen negocio para los dentistas y oculistas! Jesús dijo vuelve la otra mejilla. Como en muchos de los dichos de Jesús hay una profundidad en ello que normalmente no se advierte. No es acerca de ser pasivo; tiene un sentido mucho más profundo.

Comprender las molestias físicas y emocionales favorecen la admisión de un tratamiento

T

al como le mencionaba el domingo pasado: el ser humano, por alguna circunstancia, aún no adquiere la capacidad para resolver las frustraciones cotidianas dentro del ambiente sociocultural, dicho de otra manera, ¿Cuánto trabajo puede costar… superar el temor para aceptar algún tratamiento? más aun si existen factores de riesgo para conductas impulsivas, riesgo de experimentar situaciones de violencia o patrones adictivos, propios tanto del carácter como del temperamento de una individuo, según su personalidad.

Personalidad: es un conjunto estable de características y tendencias que determinan semejanzas y diferencias de las conductas en las personas, por lo que todos los fenómenos psicológicos y de conducta que aparecen en cada ser humano se les llama personalidad, como la inteligencia que implica organización e integración; esto no es algo fijo o estático, ya que tanto el crecimiento como el desarrollo, intervienen en su modificación.

Si bien, el abandonar la infancia para adaptarse a una época adulta resulta durante la adolescencia, la etapa más difícil por la cual el ser humano puede pasar, sin embargo, la inteligencia que pudiese adquirirse durante este periodo, le permitirá superar y resolver los conflictos que se le presenten cotidianamente y por ende, tomar decisiones.

La orientación como parte del objetivo de la salud integral, independientemente del sexo y/o la edad, está considerada como una opción para la persona quien está en busca de su propio bienestar, sin olvidar que existe un lugar o un grupo de profesionales que pueden ayudarle; mientras tanto, es muy importante comprender, lo más pronto posible, el origen de las molestias que puedan causar alteraciones físicas o emocionales como por ejemplo:

Una dificultad para adaptarse a las diferentes etapas de la vida individual y familiar.

Un inadecuado manejo del estrés.

Los problemas psicosociales cotidianos.

Algunos dolores de cabeza, de articulaciones o de cualquier parte del cuerpo.

Los episodios variables del estado de ánimo como la ansiedad o la depresión.

IRA Una vez que hayas visto tu ira, la hayas aceptado y hayas dejado de animarla comenzarás a sentirte libre internamente. Es un sentimiento maravilloso y muy liberador. Analízalo por ti mismo. ‘¿PORquE gRiTAMOS CuAnDO ESTAMOS EnFADADOS?’ Un santo preguntó a sus discípulos, ‘¿Porqué gritamos cuando nos enfadamos? ¿Porqué la gente se grita cuando se altera?’

Sus discípulos pensaron durante un instante, uno de ellos dijo, ‘Porque cuando estamos enfadados perdemos nuestro centro, debemos gritar por ese motivo’ ‘¿Pero porqué gritamos cuando la persona está justo a tu lado?’ preguntó el santo. ‘¿No es posible hablarle en un tono normal o con voz suave? ¿Porqué gritas a una persona cuando estás enfadado?’

Los discípulos dieron varias respuestas pero ninguna satisfizo al santo.

Finalmente el santo explicó, ‘Cuando dos personas están enfadadas una con la otra, sus corazones se distancian mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar para ser capaces de oírse uno al otro.

Cuanto más enfadados estén más fuertes y vigorosos se sienten tanto que necesitan gritarse para cubrir esa gran distancia.’

Entonces el santo preguntó, ‘¿Qué ocurre cuando dos personas se enamoran? No se gritan sino que más bien comienzan a hablar suavemente ¿Porqué? Porque sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy corta...’

El santo continuó, ‘¿Cuando dos personas comienzan a amarse más profundamente que sucede?

No hablan, eligen solo susurrar y crecen en intimidad en su amor.

Finalmente no necesitan ni siquiera susurrar, tan solo se miran uno al otro disfrutando del silencio que es todo. Así es como están de cerca dos personas cuando verdaderamente se aman el uno al otro.’

‘Moraleja? dijo el santo: Cuando discutas no dejes que tu corazón se distancie, no digas palabras que distancie aún más a uno del otro, o vendrá un día en que la distancia sea tan grande que seas incapaz de encontrar el camino de retorno’. quiEn ES ALExiS? Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la inter-

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Las enfermedades frecuentes y de difícil control.

Las alteraciones metabólicas en las personas diabéticas o cardiópatas.

Los problemas menstruales.

Las alteraciones durante el sueño.

Los problemas con la ingestión de los alimentos, y lo demás.

El tratamiento debe comenzar por obtener un buen grado de colaboración por parte de la persona y los familiares, para esto, es necesario que se comprenda el estado de salud y el tratamiento por iniciar, mediante explicaciones sencillas y concretas; haciendo hincapié en que la colaboración de la familia puede ser muy positiva en ciertos casos en los cuales el enfermo carezca de capacidades optimas (conviene recordar que, a pesar de ser enfermos “mentales”, siempre es necesario empezar por una evaluación integral).

La eficacia total en el diagnóstico y tratamiento es un objetivo que siempre debe perseguirse, aunque, para serle sincero, muchas veces no es posible lograrla y es preciso buscar soluciones significativas, compatibles con la vida y la felicidad de las personas.

Para ello, es importante y debe conseguirse que el enfermo tolere bien el tratamiento y se adhiera al mismo; debe saber que, con frecuencia es necesario hacer ajustes de las dosis, o asociar inicialmente fármacos como antidepresivos o ansiolíticos, y controlar los posibles riesgos derivados de otras asociaciones farmacológicas en casos de padecer conjuntamente problemas orgánicos, metabólicos, inmunológicos y/o crónico-degenerativos y mentales.

Para alcanzar dichos objetivos es necesario un trabajo de equipo donde interviene la persona y su malestar, el profesional de la salud y la valoración clínica, la familia y el cumplimiento del tratamiento; es responsabilidad del facultativo, informar al paciente y/o familiares del procedimiento diagnóstico, así como de la evolución, el tratamiento y el pronóstico del o los padecimientos, también el derivar al enfermo a la institución capacitada para proporcionar la atención oportuna en caso necesario.

Agradeceré su comentario: mc_joenca_pq@hotmail.com C. 044 951 117 3647

 ferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior.

SESiOnES inDiviDuALES y SEMinARiOS Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a siete horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chakras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.

LOS RESuLTADOS MáS DESTACADOS DE unA SESión SOn LOS SiguiEnTES: - Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior.

- Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día.

- Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad.

- Aclara los propósitos y objetivos del individuo.

- Transforma el estrés en armonía y bondad.

- Fortalece la capacidad y estabilidad emocional.

- Permite vivir conectado con la motivación real de la vida.

- Amplía el campo existencial, sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos.

- Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com TESTiMOniOS “La Unidad me ayudó a fortalecer mi propio espíritu de unidad, respeto y hermandad.”

Dr. Imam Khorisani del Islamic Society of California Se trata de mejorar las relaciones. Ese es el mensaje clave de La Universidad de La Unidad. Si quieres lograr algo en tu vida, necesitas salvar tus relaciones, y eso es lo que hemos olvidado. Cualquier cosa es posible si crees en ella y si estas conectado con tu familia.

Shilpa Shetty, Actriz de Bollywood Pagina Web: www.livinginoneness.com

Totalmentesexo

Dr. Mario de Jesús ARiAS CRuz

Citlali y Nicanor

¿Podemos evitar el Abuso Sexual Infantil?

Estimad@s lectoras(es), feliz inicio de semana: itlali tiene 25 años de edad, se casó hace 6 años y después de este tiempo y no pudiendo tener hijos, con dolor y tristeza descubre que no puede ser feliz.

Su problema… Dispareunia, que es dolor en el momento de tener relaciones sexuales y, termina por rechazar a su pareja, al no poder soportar éste malestar que no puede evitar. Acudió con varios especialistas: Médicos en Ginecología y Obstetricia, quienes le diagnosticaron el problema diciéndole que tal vez, “algo” en su mente le impide obtener placer y, disfrutar lo que todas las mujeres de su edad y situación, gozan al momento de una relación sexual.

Nicanor, a sus 30 años y con una esposa que ama, tuvo una boda celebrada por todo lo alto en su población, desdichadamente no es feliz, ya que al momento de tener relaciones sexuales, no puede por más que lo intenta culminarlas bien, ya que pierde la erección.

Al acudir con los Urólogos, le han dicho que biológicamente tiene todo bien; sus análisis y exámenes reportan que hay una total integridad. Él comenta que tiene erecciones normales e inclusive, que puede masturbarse y eyacular. Su gran problema es que cuando a su esposa intenta penetrar -con todo el amor que un hombre de su edad puede sentir por su pareja- no lo puede lograr, ya que desde el día en que se casaron, siempre termina igual.

Inclusive ya no lo intenta últimamente por el temor a fracasar. Ha pensado en el suicidio y no tiene el valor de decir lo que le sucede.

Y seguramente ustedes, al leer todo lo anterior se preguntarán: ¿y que tienen ambos en común?

Ellos sufrieron de Abuso Sexual Infantil.

Citlali, comenta que cuando tenía escasos 6 años de edad, un familiar de sus padres que frecuentemente iba a la casa; un mal día abusó de ella; le jugaba sus genitales, la besaba y ella intentaba oponerse, pero no podía decirlo, ya que el sujeto la amenazó con matar a su madre si se atrevía a contar lo sucedido, y como niña, no lo podía permitir; fue por ello que prefirió callar y ahora… frente a mi llora, se desespera y se arrepiente, ya que cree que nada; nada puede hacer.

Nicanor con dolor y llorando, recuerda que cuando tenía siete años, un primo de su papá llegó a la casa y le dieron posada por algún tiempo.

Cierto día, al acudir a cuidar sus chivos con el tío, se meten a bañar al río; empiezan a jugar, lo acaricia y lo termina violando.

C

Nicanor no sabía qué hacer, ya que si lo contaba no le creerían; lo burlarían y además, el delincuente… ya se había ido para el Norte.

Cuando les mencioné que denunciaran el caso (lo que les ayudaría en su proceso de recuperación) descubren con rabia y dolor que como ya pasaron más de 10 años -según la ley actual- la acción ya prescribió. ¿Podemos evitar el abuso sexual infantil?

Claro que sí; sólo que es una actividad colectiva y no individual.

Imaginemos que alguno de es@ s niñ@s abusados son adult@s; que pueden ser pareja nuestra o de nuestr@s hij@s; pueden ser nuestr@ s niet@s o alguien cercano a nosotr@s.

También… puede ser la maestra que atiende a nuestr@s hij@s en la escuela, la persona que nos atiende en el banco, el agente de tránsito, el paletero o la vendedora del mercado a donde acudimos.

No podemos cerrar los ojos y decir: al fin que ni de mi familia.

Será la gente con la que tratemos; con quienes podamos cruzar nuestros pasos en la vida. Siempre estaremos cerca de una persona que sólo por ese hecho sufrido, en esta etapa de la vida, no podrá actuar en contra del agresor que le destruyó no sólo la Sexualidad, si no que terminó afectando a tant@s más, que vivirán con una gran frustración, y nos tratarán mal o harán infelices a quienes con ell@s convivan.

Se lastima a la sociedad entera; se incrementa la violencia intrafamiliar, las personas frustradas, las parejas incomprendidas, l@s hij@s golpead@s, la familia desintegrada.

Esto, es el motivo para que impidamos tod@s, que se siga presentando el Abuso Sexual Infantil, y hagamos todo lo necesario para detenerlo.

Hablemos con nuestros hij@s; digámosles con insistencia y sin temor que nadie; absolutamente nadie les podrá decir, cómo, cuándo, dónde y con quién tener actividad sexual que esto sólo les corresponde a ell@ s decidir- que nosotros como madre o padre, sabremos respetar sus decisiones; aún cuando no estemos de acuerdo, pero sobre todo, que la actividad sexual si se ejecuta con amor, será más placentera; que ese amor, es el sentimiento más sublime; más humano y casi divino, pero también… el más incomprensible.

Preparemos a nuestros hij@s para vivir; para adentrarse en el camino del sexo con responsabilidad y madurez; para enfrentar lo que se encuentren y puedan descubrir sin desilusionarse, cuando dicha pareja no les funcione.

Y como sociedad, tenemos la enorme responsabilidad de insistir

hasta el cansancio -con respeto pero con firme decisión- para que las autoridades legislativas puedan promulgar una ley que protejan a l@s niñ@s de éste estúpido y malvado abuso.

Misma que desde el 2003, presenté ante la legislatura local de ese entonces, y que guardada en algún archivo muerto, espera ansiosa la desempolven, y promulguen para beneficio y tranquilidad de much@s adult@s, que cuando niñ@s, sufrieron de este abuso.

Que atiendan la presentación del Dr. Heriberto Antonio García, presidente de la Comisión para la Defensa de los Derechos Humanos de Oaxaca (CDDHO), que retomando mi propuesta anterior, vuelve a presentarla en este año, y aún sigue esperando impaciente, que la tomen en consideración.

Las razones y elementos ahí están; la sociedad espera; l@s niñ@s abusad@s sexualmente también esperan… ¿Podremos actuar en beneficio de la sociedad? ¿Podremos actuar para protegernos nosotr@s mism@s, de quienes nos agreden directa e indirectamente? ¿Esperaremos que haya más niñ@ s violentad@s cada minuto, para entenderlo? ¿Seremos tan insensibles que ni nosotr@s mism@s nos protejamos; menos protegeremos a quienes lo necesitan?

El Abuso Sexual Infantil sí puede evitarse.

Actuemos como personas, padres de familia, autoridades y sociedad en general. Nuestro estado y país, serán mejores y seremos gente diferente y feliz. ¡Hagamos lo que nos corresponde!

El programa sabatino de radio TOTALMENTE SEXO temporalmente ha sido suspendido. Lo estamos renovando para ofrecerles un producto de calidad como ustedes se merecen.

Les anunciaremos su reanudación por este medio. Estén pendientes.

Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@s abordaremos el tema “Identidad perdida”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª.

Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua. Solicítenla al 516-49-44; 52021-69 ó al cel. 044-951-547-3942.

Críticas, comentarios, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN

Domingo 29 de noviembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

SAlUD inTEgrAl

DOmingrillO

Dr. Jorge Enrique CAbALLERO HERnánDEz

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

M

É XICO, DF.“Juanito”, que fue el caballo negro, ¿gobernará con “El Caballo” Rojas?

Porque antes de su debut en el “Blanquita” madrugó a Clarita y tomó posesión en Iztapalapa. No se sabe si asesorado por el tal “Caballo”, su director teatral, o por otro Rojas, Paco, ayudante de dirección de doña Beatriz, si es que el PRI está detrás de esta jugada. Desde luego, reaccionará la Brugada, quien como aquella Susana, compañera de Pompín, está Cabrera. ¿Y qué hará Marcelo, el carnal ya no de Tin Tan, sino del tontín Legítimo? Pretende “Juanito” dividir su tiempo entre la política y el teatro, pero no aclara si actuará en la delegación o gobernará en el “Blanquita”. Aunque en ambos casos provocará carcajadas. Seguramente se inspirará en Castro, pero no en Fidel, como el Peje, sino en Benito, el actor que en su comedia imita a Palillo. Y a muchos les parecerá más heroica la actitud de Juanito que la del astronauta José Hernández: éste quiere colonizar la Luna, donde hay agua, y el otro gobernar Iztapalapa, donde no la hay.

FCH: FuCHi A FiTCH

Si antes llamaron novelistas a los Nobel listos, ahora descalifican a las calificadoras.

Carstens no economiza réplicas a los economistas premiados en Oslo y hace el oso ahora contra la agencia Fitch que bajó la calificación de la deuda mexicana de “BBB más” a solo “BBB”, mientras toma un VTP Calderón con rumbo a Portugal. Si un cordero es res que bala, nuevamente resbala el de Sedesol: hay que leer a detalle el informe de Fitch.

Y todavía falta ver la reacción de los mercados si se va del Banxico Ortiz Martínez: sudaremos frío, porque dejará un hueco difícil de llenar, incluso por Carstens.

QuE nO TiEnE viRTuDEs pARA pREsiDEnTE, DiCE EL sECRETARiO DE GObERnACión, GóMEz CREEL. Y aunque una encuesta lo ubica como el preferido por los panistas para el 2012, don Fernando pide que lo den por muerto: a ver si no, como el Peje, por la Bocareli muere.Y hablando de presidenciables, resulta que no espiaban a Peña Nieto, pero sí a su novia: ¡una Gaviota con golondrinas en el alambre! A Beatriz Paredes le investigaban de dónde saca para comprar jorongos y a Fidel Herrera faldas, aun-

que no de ser escocés no pueden acusarlo. Porque el PRD ya perdió la Ruth, renuncia la Zavaleta a ese partido. Pero si se va al PAN, la degradarán de Zavaleta a Zavalita. Siempre sí reanudaron la liquidación de electricistas, pero el bono descendió 30 por ciento y la credibilidad de Lozano 100 por ciento.

Por algo se empieza: en el Consejo Nacional de Seguridad Ebrard tomó la palabra.

La foto, en el próximo.

ELEMEnTAL, Mi QuERiDO. - ¿Te gustó el chiste que hice cuando me regalaron la “cuera”?

- ¡Cuando lleguemos a casa sabrán de qué “cuera” salen más correas!

LA RED

¡RRiinnGG! - Bueno, rancho San Cristóbal.

- ¿Ha vuelto la araña a agredir al ex Presidente Fox? - Ya no, porque ahora duerme solo.

- ¿Y la araña?

- También.

¡RRiinnGG!

- Bueno, Centro de Inteligencia de la Policía Federal...

- ¡Felicidades por su búnker!

- Gracias... ¿Pero qué es búnker?

R

L

La Liberación que Buscamos ya la Tenemos

asombroso de la liberación. Cuando aparentemente sucede la liberación la gente dice: “Es increíble porque lo que estaba buscando nunca me había dejado. Es la única cosa que nunca viene y nunca se va – la única constante que no puede ser conocida o conseguida.”

Y la única constante es ser.

QuiEn Es ALExis?

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente.

La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior.

Sesiones individuales y seminarios Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a siete horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chakras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.

Los resultados más destacados de una sesión son los siguientes: - Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior.

- Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día.

- Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad.

- Aclara los propósitos y objetivos del individuo.

- Transforma el estrés en armonía y bondad.

- Fortalece la capacidad y estabilidad emocional.

- Permite vivir conectado con la motivación real de la vida.

- Amplía el campo existencial, sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos.

- Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

renuentes a expresar emociones son quienes experimentan una depresión mayor así como otras alteraciones del estado de ánimo, de la misma manera como sucede con los varones homosexuales seronegativos.

Por otra parte, las mujeres constituyen el 50% de los nuevos casos de infección por VIH en el mundo y representan desde el 1.9% hasta el 35% de compatibilidad diagnóstica con sintomatología depresiva y hasta un 60% en estudios comunitarios.

A grandes rasgos, independientemente de las alteraciones emocionales, es posible encontrar durante las fases inicial e intermedia de la infección por VIH-1, asociaciones con alteraciones del sistema inmunológico (enfermedades autoinmunes) y sistema nervioso en donde casualmente, predominaran las enfermedades neuropsiquiátricas, es decir: problemas tanto en la estructura como en la función del sistema nervioso que van desde otras infecciones como la encefalitis hasta los problemas degenerativos asociados con los procesos de neuropatía (polineuropatía desmielinizante, esclerosis múltiple).

Además de lo anterior puede existir una inmunosupresión por infecciones de micro organismos oportunistas o neoplasias, más aun durante la fase tardía, tal como sucede con el complejo crónico, degenerativo y mental de la Demencia-SIDA o de las complicaciones por el uso crónico de los retrovirales en donde además resaltan más

los trastornos de ansiedad, depresión y el dolor haciendo presencia; es factible que sucedan alteraciones del sueño, del humor y algunas otras alteraciones cerebrales como encefalopatías en donde se involucre el metabolismo, episodios demenciales, micro organismos oportunistas como el herpes por mencionar alguno y… si las lesiones son predominantemente focales es factible encontrar signos y síntomas compatibles desde la toxoplasmosis, linfomas, leucoencefalopatía, tuberculomas hasta trastornos vasculares del sistema nervioso central, dentro de las cuales pueden resultar afectadas tanto las estructuras meníngeas como las de la medula espinal, por consiguiente, una afectación radicular y de los nervios periféricos además de estructuras musculares.

Tal como sucede en el (CDS) Complejo Demencia Sida en donde la afectación principal sucede en el Sistema Nervioso Central; este sindroma es causado directamente por el Virus de Inmunodeficiencia Humana tipo 1, el cual tiene un curso progresivo del alteraciones de memoria, conducta y trastornos musculares.

El próximo domingo conocerá un poco más acerca de este complejo, recuerde que el próximo 1º de diciembre se conmemora el día internacional de lucha contra el VIH-SIDA. Agradeceré su comentario: mc_joenca_pq@hotmail.com C. 044 951 117 3647



Alexis sHAFFER

bién aprenderé a conseguirlo.

Aún soñamos con la idea de que la iluminación o la liberación es algo que se puede lograr. Y por eso hay enseñanzas que refuerzan la idea de que somos individuos que tenemos una elección, así que tú, como individuo, puedes elegir cultivar la auto-ayuda, o la meditación, o cualquier otra cosa, y eventualmente podrías volverte un iluminado.

Por el mundo entero podrías encontrar enseñanzas que te ofrecen algo que puedes conseguir. Sin embargo, sería raro que encontraras una comunicación no comprometedora que no ofrezca absolutamente nada al buscador.

Esta sensación de estar vivo es la nada siendo el todo. Es simplemente el pasar de la vida. No le está sucediendo a nadie. Hay una completa serie de experiencias que suceden aquí y están sucediendo en el vacío… en caída libre. Es simplemente lo que está sucediendo.

Todo lo que hay es vida. Todo lo que hay es ser. No hay alguien que tenga vida y otra que no la tenga.

Solo hay vida siendo vida.

Este mensaje es tan simple que confunde totalmente la mente. Este mensaje es demasiado simple. Tu mente ya está diciendo, “Sí, pero… ¿qué hay de los niveles de iluminación? y ¿qué hay de mis bloqueos emocionales?, y ¿qué hay de mis chacras?, ¿no están totalmente abiertos? ¿Qué hay de mi quietud?– Aún no estoy del todo en paz, y ¿qué hay de mi ego? Alguien me dijo que aún tengo ego…está algo reducido, pero aún está ahí.”

Pero todo eso; todas esas ideas son lecciones sobre cómo debería ser. El ego es lo que está sucediendo. El ego simplemente está siendo ego. El pensamiento está simplemente pensando. Solo hay ser.

No hay nada más. No hay nadie dirigiéndolo. No hay destino, no hay Dios, no hay plan, no hay guión, no hay adonde ir, porque solo hay el ser sin tiempo. Ser es totalmente completo, solo siendo. Y está vivo y carnal y sexy y jugoso e inmediatamente esto; no es un concepto sobre ‘no hay nadie aquí’. No es un concepto sobre ‘no hay adonde ir’.

Es la vida que hay en ese cuerpo ahora mismo. Hay puramente ser, pura vida. Fin de la historia.

Es así de simple. Así que, no hay nadie, no hay elección. Ninguna elección en ningún nivel. La Unidad no eligió convertirse en dos. Solo hay Unidad. Todo lo que hay es Unidad viviendo sin nadie haciéndolo. ¿Alguien está haciendo respiración? ¿Alguien está haciendo circular la sangre? ¿Hay alguien realmente haciendo algo?

No. Solo hay un hacer aparente.

Vida aparente in caída libre. No hay respuesta alguna a la vida porque la vida es la respuesta misma.

Ya está sucediendo. Es esto. Nunca lo has perdido. Esto es lo más

Complicaciones crónicas, degenerativas y mentales ocasionadas por el VIH tipo 1

ecordando que la orientación como parte del objetivo de la salud integral, independientemente del sexo y/o la edad, está considerada como una opción para las personas quienes están en busca de su propio bienestar, sin olvidar que existe un lugar o un grupo de profesionales que pueden ayudarle; así como le mencionaba el domingo anterior, es muy importante comprender, lo más pronto posible, el origen de las molestias que puedan causar alteraciones físicas o emocionales.

Muchos padecimientos infectocontagiosos crónicos y degenerativos, llegan a causar, de manera gradual, alteraciones mentales, tales como las manifestaciones psiquiátricas en las personas quienes son portadoras del virus de inmunodeficiencia humana (VIH tipo 1); esta infección y sus múltiples manifestaciones conforman un complejo bio-psico-social, sobre todo cuando las emociones se hacen evidentes en el transcurso de la enfermedad infecciosa.

Actualmente se ha comprobado que la depresión, considerada como la enfermedad psíquica más común en personas con VIH, se ha asociado con una mayor mortalidad en las mujeres seropositivas y en los varones en estadios avanzados de la infección; la prevalencia oscila entre un 4% y 22% de los varones y entre un 2% y 18% de las mujeres, sin embargo, con lo que respecta a los síntomas de la infección, los varones

mEnTE POSiTiVA

o buscado permanece oculto al que busca por estar ahí ya, por ser todo lo que hay.

Es tan simple y obvio que el hecho de agarrarlo (or *aprehenderlo*) lo oculta. Nunca encontrado, nunca reconocible, el ser es la ausencia consumada más allá de toda medida.

Buscar el ser es creer que está extraviado. Se ha perdido algo, ¿o es que el hecho de buscarlo lo mantiene alejado? ¿Nuestro amado baila justo ahí delante de nuestro campo visual?

La intención misma de buscar un tesoro místico en nuestra vida inevitablemente esconde la realidad de que la vida es el tesoro.

Al buscar el mito en sueños, el buscador evita lo que más teme… su ausencia.

La liberación es como un fusible que se quema de pronto y todas las lucecitas se apagan y solo queda luz.

Este mensaje no se trata de ti, ni de mí, ni de nadie consiguiendo nada. Se trata de darse cuenta de que no hay nada que conseguir… de que lo que se buscaba jamás se había perdido.

No se trata de buscar o no buscar; está más allá del concepto de Advaita y la no-dualidad y más allá de la idea de llegar al estado de alerta o conciencia. No hay meta.

No hay nada aquí. Esto está más allá del saber.

En realidad esto es una descripción – compartir juntos una descripción de algo que esta más allá del logro, algo que no puede ser extraviado ni puede ser alcanzado o conseguido.

Siempre que existe la separación hay una sensación de pérdida, hay un sentimiento de que algo no está completo. Por lo tanto el buscador intenta llenar ese vacío, llenarlo con algo – lo que sea.

Algunos buscan algo que se conoce como “la iluminación” ya que se cree que la iluminación puede que sea esa cosa que llenará la sensación de pérdida; podría ser la respuesta a algún secreto que no terminamos de comprender.

Cuando leemos sobre “el ser iluminado” suena como que alguien ha descubierto el secreto. Pero nadie ha encontrado ningún secreto.

Lo más difícil es que al ser buscadores, la energía de la búsqueda nos atrae hacia la idea de que algún otro ha encontrado algo que nosotros aún hemos de encontrar, porque crecemos creyendo que el esfuerzo trae resultados. Por lo tanto, si el esfuerzo trae resultados y hemos oído hablar de algo llamado iluminación o liberación; podemos hacer el esfuerzo y volvernos iluminados o liberados … como el chico de la otra calle que nos han contado, o aquella mujer que da satsangs. Ellos tienen algo que yo quiero. Si voy allí; yo tam-

9a

Totalmentesexo

Dr. Mario de Jesús ARiAs CRuz

L

a violencia de género; de uno y otro lado, tiene una razón que seguramente, no conocemos…

Apreciables lectoras (es); que la estén pasando bien.

Cuando tenemos la oportunidad de salir de vacaciones, cuando transitamos por la calle o cuando entramos a un país, debemos mostrar nuestra carta de identidad; que permite saber quiénes somos, nuestros datos que permitan identificarnos y conocer lo más posible sobre nuestra persona.

Si por alguna circunstancia perdiéramos tal documento, tenemos que buscar la forma de obtener otro similar, ya que sin éste no podremos demostrar lo que somos y no podremos circular libremente, sin demostrar nuestro dicho.

Nosotros sabremos nuestro nombre, nuestros datos, pero la persona que tenemos enfrente necesitará identificarnos y dicho documento de identidad tendrá esta utilidad tan necesaria en este mundo globalizado.

He comentado con amig@s que viajando han perdido su identificación y han pasado un verdadero calvario, ya que recurren a la embajada, esperan a que se les expida un nuevo documento y su viaje de placer se torna inolvidable por esta circunstancia, más que por el viaje mismo.

Esto significa que una identificación personal es muy importante, y que si la perdemos, podemos recuperarla. El caso es que, siempre la necesitamos para demostrar ante l@s demás, quién realmente somos.

Me comentaba un joven de apariencia más infantil que juvenil, que en alguna ocasión para entrar al antro, le pidieron su identificación para comprobar su edad, ya que mostraba una edad menor a la que decía tener. La credencial de elector le sirvió para tal efecto, y pudo disfrutar su noche de diversión.

Definitivo, que para muchas actividades en la vida, nuestra identificación será completamente necesaria.

En el campo de la Sexualidad, el saber lo que somos; lo que manifestamos; el género al que pertenecemos; cómo lo conceptualizamos y, la forma cómo la ejercemos y vivamos será tan importante como el saber nuestro nombre y muchos de nuestros datos personales. ¿Por qué es tan necesario?

En el desarrollo de nuestra vida vamos en busca de todo lo que nos gusta, de lo que nos agrade, lo que en consecuencia nos hará felices y por supuesto, que evitaremos siempre lo que no nos guste, lo que nos desagrade, ya que nos hará definitivamente infelices.

Si la identidad sexual que pre-

Identidad perdida

gonamos es firme y segura, nunca deberá costar trabajo encontrar una pareja, ya que sabremos justamente lo que andamos buscando; a pesar de que otras personas se crucen en nuestra vida, muy guapas o interesantes, pero no como la pareja que queremos.

Y por supuesto elegirla y disfrutarla, será mucho más fácil.

A muchas personas… pero sobre todo a la gente joven, encontrar una pareja les resulta complicado y difícil; ya que en esa edad, están en la etapa de la búsqueda de la satisfacción. Comprendamos que la definición sexual -a través de los años- se ha ido definiendo y confirmando; y ahora, la naturaleza exige e impulsa a disfrutar lo que somos.

Esa identidad sexual ha ido evolucionando desde el primer descubrimiento; alrededor de los 3 años, cuando percibimos que nuestro mundo no es sólo nuestra madre (o cuidadora) y nosotr@s.

A los 6 años, cuando empezamos a entender que existen 2 géneros (masculino y femenino) y nos identificamos con el que tuvimos asignado al nacer, o quizá, lo empezamos a rechazar porque no nos sentimos a gusto dentro de esta posibilidad.

Y en la pubertad, alrededor de los 12 años, cuando empezamos a descubrirnos sexualmente auto erotizándonos. Hallamos el placer y buscamos disfrutarlo, a pesar de los señalamientos que nos hagan en sentido contrario. Todo lo vencemos, porque estamos justamente en busca de nuestra identidad sexual, la cual a esta edad se encuentra definida y buscamos disfrutarla.

Esa identidad nos acompañará toda la vida. Nuestra búsqueda del placer y de la sexualidad, será siempre en el sentido que ya tenemos determinada.

Cabe anotar que esta búsqueda es en forma inconsciente, ya que esa identidad no la elegimos desde el inicio a voluntad; cuando aún no tenemos ni la más remota idea de lo que somos y lo que descubrimos de nuestra verdadera identidad sexual.

Tener ubicado lo anterior, la búsqueda del placer en la forma que deseemos, el estar satisfechos con lo que ejecutamos, tener una pareja que nos permita disfrutar el ejercicio de la sexualidad, definitivamente, nos hará más felices, por supuesto… a ambos.

Esto, lo manifestamos en nuestra vida diaria o cotidiana, cuando tratamos a las demás personas; cuando sonreímos a quien nos saluda; cuando caminamos por la calle o el parque; cuando nos comportamos en cualquier espacio público o privado, con seguridad y plenitud.

Si estamos con nuestra pare-

ja, cuando la aceptamos como es, cuando tenemos la apertura para escuchar, cuando le permitimos ser y comportarse libremente, cuando comprendemos que es de un género muy diferente al propio y no buscamos que se comporte como si fuera del nuestro.

En conclusión, debemos de ser madur@s en la búsqueda de pareja y en la necesidad inherente de encontrar la satisfacción sexual, tan necesaria para el desarrollo de nuestra vida.

Si nuestra identidad sexual es firme desde el principio; si sabemos lo que buscamos sexualmente; si comprendemos las enormes diferencias con el otro sexo; si aceptamos que somos diferentes pero complementarios; entonces y sólo entonces… no tendremos tantas dificultades en nuestra búsqueda sexual personal y de pareja. ¿Entendemos ahora por qué existen tantas broncas en la vida de much@s chic@s adolescentes?, ¿Entendemos así mismo porqué much@s adult@s terminan confundidos al tener una pareja?, ¿Comprendemos el porqué de tantos divorcios y separaciones, que aparentemente fueron por otra causa?, ¿Sabemos ahora el porqué de tanta violencia intrafamiliar?, ¿Deducimos ahora la verdadera razón del machismo?, ¿Intuimos entonces, que una madre sobre protectora, no tiene firme su identidad sexual? ¿Concluimos con lo antes expresado, que un padre autoritario tiene raíces muy profundas, en su identidad sexual perdida?

Y finalmente ahora lo más importante, preguntémonos: ¿Nuestra identidad sexual es firme?

De la respuesta; empezaremos a encontrar la razón de tantas broncas en nuestra vida personal, y de pareja…

El programa sabatino de radio TOTALMENTE SEXO temporalmente ha sido suspendido. Lo estamos renovando para ofrecerles un producto de calidad como ustedes se merecen.

Les anunciaremos su reanudación por este medio. Estén pendientes.

Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@s abordaremos el tema “Dubrovnik”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª. Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua. Solicítenla al 516-49-44; 520-21-69 ó al cel.

044-951-547-3942.

Críticas, comentarios, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail.com

OPINIÓN

Domingo 6 de diciembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

DOmingrillO

meDicina inTegral

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

M

ÉXICO, DF.- México no se sacó la rifa del tigre, sino la del león: abrirá el Mundial contra Sudáfrica.

No será la primera vez: en 1970, contra la Unión Soviética, que ya no existe, el Mundial también lo inauguró México, que ya casi no existe. Muchas cosas han cambiado: en 1970 el Presidente apoyaba al Ejército, ahora se apoya el Presidente en el Ejército. En 1970 México pasó a la segunda ronda gracias a un gol del Cabo Valdivia, no del General Galván. Uno de los más influyentes en aquel equipo era el Curita Chaires, no el Cardenal Norberto. Ya pintaba Peña, pero el Halcón, no el Gavioto, y remataba de cabeza, pues no le preocupaba despeinarse. El portero se apellidaba Calderón, pero él si era Cuate. Ese 1970 aún no había nacido Cuauhtémoc, pero Blanco: el Ingeniero ya estaba planeando los cimientos, hoy yacimientos, que se pelean en el PRD. El Pejescado Portugal aún no inventaba a Juanito, digo: a Hugo.perdón: a Ego Sánchez.

Pero ya estamos ante el Mundial de 2010. Para el partido contra Sudáfrica no puede convocar Javier Aguirre al Negro Elizondo, porque aún tiene chamba: Turismo no desapareció, gracias al Senado. Ni, para contrarrestar las manos de Henry en el juego

contra Francia, a Fidel Herrera, pues éste no tira al marco, sino a Los Pinos. Quizá cuente Aguirre, para el partido contra Uruguay, con el charrúa Martín Esparza, si al fin acepta que se quedó sin chamba.

DiLeMA De OrTiz MArTínez: ¿sigue en eL BAnCO O se vA A LA BAnCA? Aunque ha demostrado Guillermo que no es memo, dicen que con el Presidente no tiene química. Y como el Nóbel en la materia, don Mario Molina, no está disponible tiene que buscar Calderón otro candidato. Está sin chamba Germán Martínez, pero no le puede encargar el tipo de cambio al tipo que recién cambió. Sí, apoya a Enrique Cordero sin reservas, pero con las reservas hay que andarse con cuidado. Ni pensar en el Jefe Diego: pondría en los billetes, en vez de la Corregidora, a la novia en turno. El caso es que si se va Ortiz Martínez, dejará un enorme hueco, difícil de llenar. Bueno, está Carstens, pero no cabe en ese hueco. nO hAy MODO en izTApALApA: LA BrugADA esTá MOnTADA en su MAChO y JuAniTO en su CABALLO rOJAs Ebrard y el Peje pensaron que tenían la receta: Clara. Pero les falta yema y es que, como

dicen en Bolivia, eso solo se resuelve a Evo.Por cierto, Juanito quiere un gabinete apartidista: ya nombró a Alejandra Núñez, ex panista y a varios ex priistas, futuros priistas y a varios ex perredistas, próximos priistas.Vino Vargas Llosa a decir que si regresa el PRI se armaría la gorda: ya perdió una lectora.El senador perredista Carlos Navarrete dice que no se descarta para la Presidencia. ¿Municipal de qué pueblo?...Y critica a Ebrard, por no clonar el agua, el del Gabinete clonado.

Ya le apodan a Juanito “El Teletón”. Porque su meta es de 442 millones de pesos. eLeMenTAL Mi QueriDO...

-¿No estarás olvidando la cuota de género?

-No.acabo de proponer para la Suprema Corte a Luz Maria.digo: a Luis María Aguilar.

LA RED

¡rriinngg!

-Bueno, Procuraduría General de la República.

-Oiga, ¿por qué están matando a los testigos protegidos?

-¡Al rato le digo, orita tamos protegiendo al Procurador! ¡rriinngg!

-Bueno, Televisa..

-¿Por qué, durante el Teletón, se cortó Lucero la melena?

-Porque Peña Nieto, otra de nuestras estrellas, no quiso raparse el copete.

Dr. Jorge enrique CABALLerO hernánDez

A

El sexo femenino y las consecuencias por el VIH/SIDA

ctualmente las cifras mundiales muestran un aumento acelerado de la infección por el VIH/ Sida, sobre todo en el sexo femenino; en un artículo de investigación de la universidad de psicología de Bogotá en el año de 2006 se publicó el porcentaje de mujeres infectadas, en donde se estableció que, la mitad de las personas quienes conviven con el virus en el mundo aumentó paulatinamente en regiones como Europa Oriental, Asia y América Latina.

Las mujeres representan aproximadamente el 36% de los 1.7 millones de adultos que viven con el VIH (Center for Disease Control and Prevention, 2002); en Colombia el 18% de los 40.072 casos registrados entre 1995 y el año 2003 (Ministerio de la Protección Social, MPS, 2003) y en la ciudad de Cali el 14% de los casos registrados y diagnosticados como nuevos en el año 2004 (Secretaría de Salud Pública de Santiago de Cali, SSPSC, 2005).

También se estableció que las mujeres, en contraste con los hombres, enfrentan una serie de situaciones estresantes socioculturales, económicas y psicológicas, además de las propias de la

N

Totalmentesexo

Alexis shAFFer tenga su lugar y sea fácil de encontrar.

20. Escucha una cinta mientras conduces que pueda mejorar tu calidad de vida.

21. Escribe tus pensamientos e inspiraciones.

22. Todos los días, encuentra un momento para estar solo.

23. ¿Tienes problemas? Habla con Dios ahora mismo. Intenta solucionar los pequeños problemas mientras aún sean pequeños. No esperes a la hora de dormir para intentar rezar.

24. Hazte amigo de otras personas espiritualmente conscientes.

25. Habla menos; escucha más.

26. Siéntate sobre tu ego.

27. Ríete.

28. ¡Ríete un poco más!

29. Tómate seriamente tu trabajo, pero no a ti mismo.

30. Desarrolla una actitud de perdón (la mayoría de las personas actúan de la mejor manera que pueden o saben).

31. Sé bondadoso con las personas que no lo son (seguramente sean ellos quienes más lo necesiten).

32. Recuerda que el puente más corto entre la desesperación y la esperanza es un ‘Gracias Poder Divino.’

33. Ten a mano una carpeta de frases favoritas.

34. Ve más despacio.

35. Recuérdate a ti mismo que no eres el director general del universo.

36. Cada noche antes de acostarte, piensa en algo por lo que estás agradecido y que nunca habías agradecido antes.

Y NUNCA OLVIDES QUE LO DIVINO TIENE EL PODER DE DARLE LA VUELTA A LAS COSAS PARA TI. pensAMienTOs pOsiTivOs Se trata de ser un núcleo que atrae diferentes componentes de pensamiento de manera que cuando se unen alrededor de ti – es diferente a lo que había sido nunca antes! Mientras me mantengo enfocado en mi experiencia humana y escojo esta combinación de pensamientos y sentimientos, estoy ofreciendo una señal que no había sido nunca ofrecida antes. Entonces, el Universo debe permitirme únicamente, lo que me lleva a emitir una vibración a la cual quizás alguien más en algún lugar está conectado. ¿Quién es ALexis?

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la ca-

pacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior. sesiOnes inDiviDuALes y seMinAriOs Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a siete horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chakras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.

LOs resuLTADOs Más DesTACADOs De unA sesión sOn LOs siguienTes:  Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior.  Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día.  Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad.  Aclara los propósitos y objetivos del individuo.  Transforma el estrés en armonía y bondad.  Fortalece la capacidad y estabilidad emocional.  Permite vivir conectado con la motivación real de la vid a.  Amplía el campo existencial, sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos.  Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo. com TesTiMOniO ‘La Experiencia de la Unidad’ me ha dado una nueva visión de lo que es ser humano, de verme y experimentar amor. ‘La Experiencia de la Unidad’ ha producido un profundo y positivo cambio en mi vida. Tengo ahora un gran sentido de dirección, una conexión sagrada con lo Divino que me guía en mi trabajo, mi música y mi familia. Rick AllenMúsico, ‘Deff Leppard’.

Pagina Web: www.livinginoneness.com

enfermedad, que incrementan su vulnerabilidad frente al VIH y tienen un impacto posiblemente más negativo en su salud y calidad de vida cuando deben convivir con el virus (Gurung, Taylor, Kemeny & Myers, 2004).

Entre los factores culturales que incrementan el riesgo y la vulnerabilidad de las mujeres se encuentran los roles de género, los estereotipos y la falta de educación en temas de autocuidado y sexualidad (Marcovici, 2002; Weis & Rao, 1998). Al respecto, ONUSIDA (2004) plantea que las desigualdades por sexo -especialmente en las reglas que rigen las relaciones sexuales entre hombres y mujeres están en el centro del incremento de los porcentajes de mujeres infectadas.

Otro de los aspectos importantes es que con el tratamiento antirretroviral de gran actividad (TARGA) existente en la actualidad se ha logrado una considerable reducción de la morbilidad y la mortalidad relacionadas con el VIH, sin embargo, la falta de vigilancia y dificultad para abordar y/o concienciar a la población, se han dado otros problemas clínicos, los que han ido adquiriendo una relevancia cre-

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menTe POSiTiVa o le digas a Dios cuan grande es tu problema...…dile a tu problema cuan grande es tu Dios.Nadie puede entrar en lo Nuevo con un cambio de rumbo verdadero, y tú sólo puedes tener un verdadero cambio de rumbo cuando tú escoges tenerlo en tu propia y libre decisión. Nadie te puede hacer cambiar; ellos sólo pueden mostrarte el camino. Tú tienes que tomarlo, tú tienes que calentar los motores y mantenerlos andando. Cada día es un nuevo día; por eso, espera algo nuevo y diferente cada día y no te satisfagas con seguir el mismo viejo camino día tras día. Comienza cada día entonándote con la Divinidad y entonces espera que lleguen las cosas más maravillosas. Espera que las maravillas ocurran, está listo para que cualquier cosa ocurra en cualquier momento. Espera que se revele la perfección y da gracias eternas por todo. reCuerDA sieMpre: 1. Reza.

2. Acuéstate temprano.

3. Levántate temprano para que puedas comenzar el día sin prisas.

4. Di “No” a los proyectos que no se ajustan a tu programa o que puedan perjudicar tu salud mental.

5. Delega tareas para que otros puedan ser útiles.

6. Simplifica tu vida y deshazte de trastos.

7. Menos es más. (Aunque a veces uno no sea suficiente, a menudo dos son demasiados.)

8. Date más tiempo para hacer las cosas y llegar a salvo a donde tengas que ir.

9. Date tiempo para lograr grandes cambios y proyectos difíciles; no juntes todas las cosas difíciles.

10. Vive un día a la vez.

11. Separa las preocupaciones de los asuntos pendientes. Si hay algo que te preocupa, averigua que querría Dios que hicieras y deja ir la ansiedad... Si no puedes hacer nada, no pierdas más tiempo preocupándote de la situación.

12. Vive dentro de tus posibilidades; no utilices tarjetas de crédito para las compras rutinarias.

13. Ten siempre repuestos; una llave extra del coche en tu bolso, una llave de la casa enterrada en el jardín, sellos de sobra, etc.

14. C.L.B. (Cierra La Boca)…

Este simple consejo puede evitarte muchos problemas.

15. Haz algo para tu Niño Interior cada día.

16. Lleva contigo un libro conciente para leer mientras esperas en la cola.

17. Descansa lo suficiente.

18. Honra tu cuerpo y come de manera saludable.

19 Organízate para que todo

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Agradeceré su comentario: mc_joenca_pq@hotmail.com C. 044 951 117 3647

Dubrovnik

Dr. Mario de Jesús AriAs Cruz

stimad@s amig@s, afectuosos saludos: Vi el lugar en un documental hace muchos años. Resulta ser un pequeño puerto de Croacia; una de las repúblicas Balcánicas que ante la desintegración de Yugoslavia, surgieron después de la muerte del líder Joseph Broz, conocido como “Tito”. Se le conoce como la perla del Adriático y su historia, es motivo de reflexión y estudio.

Fundada con el nombre de Ragusa, ha sido desde siempre asediada, codiciada invadida y bombardeada, por su estratégica posición y riqueza cultural.

Ha podido amalgamar todas las influencias invasoras, pero ha mantenido a la vez su propia cultura; a pesar de que eslavos, árabes, normandos, venecianos, turcos, franceses y austriacos, se apoderaron de su territorio en diferentes años: aún con todo esto, conserva su toque tan especial.

Lo que definitivamente la destrozó, fue la guerra que en 1991, se desató en su territorio a causa de las luchas internas entre croatas católicos y serbios musulmanes. Los primeros defendieron su bastión del ataque de los serbios, quienes pretendían anexarse éste territorio.

Atacada por aire, mar y tierra, resistió el embate enemigo por 4 años, hasta que alcanzó nuevamente la paz.

Hace 2 años, me atreví a visitarla y la verdad, quedé maravillado de lo que vi. Calles empedradas, edificios restaurados, turismo por cientos de personas que llegan desde los cruceros que arriban.

Las artesanías características en madera en mosaico, sus tejidos con bordados tan elaborados, sus platillos basados en carne y quesos, acompañados de un vino tinto, harán la delicia de cualquier paseante y… por la noche, los espectáculos musicales que se llevan a cabo en su forticada ciudad, le dan un toque tan especial como inolvidable.

Si me dieran a escoger, definitivamente yo quisiera volver a Dubrovnik, pero no sería sólo por su belleza y tinte turístico; sobre todo sería, por su espíritu de lucha por no ser dominada y mucho menos sometida.

Su lema “la libertad no se vende, ni por todo el oro del mundo”, me permite entender que cuando se defiende con valor y decisión lo que se cree; lo que se piensa; lo que se tiene, pero sobre todo, lo que se es, nada podrá cambiar ni dejará uno ser quien es.

Entre sus habitantes se palpa y se siente esa solidaridad de la defensa, de su identidad como nación.

ciente en los pacientes con infección por dicho virus. Entre estos nuevos problemas ocupan un lugar prominente diversos trastornos metabólicos, generalmente provocados por los fármacos, como las dislipidemias, la lipodistrofia, la intolerancia a la glucosa o el síndrome de la elevación del ácido láctico.

Estos trastornos con frecuencia se presentan asociados, y tienen un impacto negativo en el bienestar de los pacientes y en la adherencia al tratamiento antirretroviral; existe además el temor de que esos cambios metabólicos puedan provocar una epidemia de enfermedades cardiovasculares, en un futuro más o menos lejano, en dichos pacientes.

Por tanto: es de vital importancia que se evaluen estrategias psicoterapeuticas y neurobiológicas de la medicina integrada, puesto que es necesario incluir en la atención de la enfermedad por el VIH el adecuado diagnóstico y tratamiento de tales procesos, así como el control de los otros factores de riesgo cardiovascular.

 La libertad no se vende, ni por todo el oro del mundo.

Sorprenden esos valores, en un pueblo pequeño en territorio; pero tan grande en espíritu.

Desde 1979, la ciudad antigua amurallada, fue declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco.

Cuando veo y vivo estos ejemplos, me imagino a las personas que por alguna circunstancia: viven con una discapacidad, pertenecen a un grupo marginado, o tienen actitud sexual muy distinta; y que deben luchar por mantener su forma de vida, a pesar de todos los elementos que tiene en contra; llámense familiares, religiosos, sociales o de la índole que sean.

Estamos tan acostumbrad@ s y habituad@s a ver todo el derredor, sólo con el color de nuestro cristal (criterio).

Creemos que el mundo sólo pertenece a l@s “normales”, grupo dentro del que por supuesto, estamos incluid@s.

L@s “otr@s”, la verdad no existen, y l@s alejamos de nuestra persona, vida e interés lo más lejos posibles, para evitar ser “contaminad@s”.

El golpe brutal, es cuando por alguna circunstancia algún@ de nuestr@s hij@s llega a pertenecer a este grupo; entonces, no sabemos qué actitud asumir y nos confrontamos en nuestra posición.

Por un lado, hemos estado en contra de “otro” tipo de personas a las cuales siempre hemos rechazado y denostado; pero por el otro, con dolor vemos que nuestr@s hij@s son diferentes a l@s demás, y tenemos que aceptarl@s.

Justo ahora, es cuando debemos demostrar lo que realmente somos: Una persona que tomó actitudes equivocadas sólo porque no entendía lo que l@s demás sufrían; o quizás, el amor que profesamos a l@s nuestr@s, nos permitirá entender que siempre estuvimos equivocad@s.

Es necesario entender, que debemos “reconstruir” nuestro interior; ahora es cuando debemos analizar y aceptar que siempre vivimos equivocad@s.

Una persona, tiene dos aspectos internos muy importantes, que no deben confundirse; una es la personalidad y la otra, es la caracterología.

La primera, es como la estructura de una casa, que nunca podemos modificar, ya que si lo intentamos la “casa” se nos cae.

La segunda, es como los detalles de la misma, que cambiamos según nuestro gusto y necesidad.

Esto nos permite entender que lo que pensamos y creemos, será siempre parte de nosotr@s, pero nuestro comportar es lo que podemos cambiar.

Tantas veces nos confundi-

mos cuando por lo que pensamos, actuamos, creemos o sentimos, fingimos una actitud; una posición o un comportamiento según las circunstancias -y no según nuestro principio o criterio.

Claro que esto generalmente les sucede a l@s adolescentes, que estando en la etapa de la vida donde aún no toman una determinación, copian conductas y actitudes que consideran para ell@s muy especiales, y terminan siendo una copia burda de tal o cual artista o personaje.

No están realmente definid@s, ni quiénes son, ni para dónde quieren ir, ni cómo deben ser.

Una persona que se considere adulta, debe tener convicciones y principios, pero saber también reconocer cuando se ha equivocado; y sólo entonces, será cuando la reconstrucción personal se podrá efectuar.

Seguro estoy, que no será tan complicada y difícil como la reconstrucción de Dubrovnik, ni necesitará de tantos elementos como recurrir a otras personas o instituciones, como la Unión Europea y la UNESCO, para lograr su personal reconstrucción.

El factor que deberá tener, es muy simple… voluntad.

Voluntad de cambiar; voluntad de aceptar; voluntad de entender; voluntad de reconocer; voluntad de querer ser diferente; voluntad de amar verdaderamente a una persona; voluntad para aceptarla como se comporte; aún cuando no le guste como es.

Y cuando lo haya logrado, entonces; sólo entonces, estará tan madura para reconocer su verdadera fortaleza y poder decir: “la libertad y la felicidad, no se venden, ni por todo el oro del mundo” El programa sabatino de radio TOTALMENTE SEXO, temporalmente ha sido suspendido. Lo estamos renovando para ofrecerles un producto de calidad como ustedes se merecen.

Les anunciaremos su reanudación por este medio. Estén pendientes.

Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@ s abordaremos el tema “El encantador de serpientes”; en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Psicoanalista y Médico Sexólogo, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª Priv. de Jacarandas 117 en san Felipe del agua.

Solicítenla al 516-49-44; 520-2169 ó al cel. 044-951-547-3942.

Críticas, comentarios, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_ sexo@hotmail.com

opinión

Domingo 13 de diciembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

M

ÉXICO, DF.- Calderón: “¡Este arroz ya se coció!”. Carstens: “¿Sólo arroz? ¿No podría ser paella?”.

Y además el chef- no chif- de Los Pinos, le dio chicharrón a Memo Ortiz y nos recetó Cordero. Según los insidiosos, este Cordero, que ya disfrutó filete Sedesol, era cabrito, pero creció. Y cuando los cabritos crecen ascienden a.secretarios de Hacienda. Para otro periodo era Memo Sudórtiz aspirante, pero Calderón le dio antitranspirante. Más desodorante, con menos tufo fue lo de Carstens: el último secretario de Hacienda del PRI pensó que iban a pasarlo a la báscula. Pero Calderón, al beisbolista Agustín solo le aplicó la grúa para trasladarlo de Hacienda al Banxico, porque al resto del Gabinete le hacía, con ese volumen, no sombra: eclipse total. Y al joven Cordero lo provee de una borrega- Hacienda es la pura lana- para el 2012.

Así, dicen los conocedores, el Presidente mató 3 pájaros de un tiro. “¡Pero no una Gaviota!”, se escuchó un grito por el rumbo de Toluca.

Ebrard quiso portarse a la altura en Iztapalapa. Pero le sobró Clara. Y le faltó yema.

DOMINgrIllO

MEDIcINA INTEgrAl

Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

Dr. Jorge Enrique CAbALLERO HERnánDEz

Recibido en el congreso perredista de Oaxtepec con gritos de “¡Obrador, Obrador!”, Marcelo, al contrario que Juanito, no se la creyó. Y propuso a Clara para delegada, delegando sus facultades al Peje, aún no relegado. Decían los grillos que era el momento para desPejar su camino a Los Pinos y todavía la noche del jueves dio esa impresión. Pero lo consultó con la almo.perdón: la AMLOhada y dobló las manos. Así, el más serio en este caso resultó Juanito, quien ahora trabaja de cómico y al nivel de Pedro Infante: junto a un Caballo (Rojas). Claro que no se puede comparar el presupuesto, que ya es de Clarita, con la taquilla del Blanquita, pero algo es algo.

Por su parte, Marcelo no se da por muerto y afirma que el candidato para el 2012 será el mejor posicionado e insiste en la pronunciación de las 2 íes: porque Andrés Manuel ya es el mejor, pero posesionado.

Dice Memo Ortiz que por su salida no suda ni se acongoja. Bueno, sí suda, pero no se acongoja.

Paradoja: Calderón lo desechó, cual kleenex, por no sudar la camiseta. Parajoda: fue el único gobernador que pudo nombrar Zedillo y el único gobernador que ha podido

correr Calderón .Nadie conoce el nombre del nuevo titular de SEDESOL, pero todos saben que fue yerno de Maquío. ¡Ah!: se apellida Félix, así que quizá lo puso La Doña.¿Se le escapó “La Tuta” a los federales o se escaparon los federales de que les dieran en “tuta la.,.,.”?

Sí es milagrosa: el Día de la Virgen cayó en sábado, si no la hubiéramos festejado en viernes o lunes como a San Benito.

ELEMEnTAL, Mi QuERiDO…

-¿Por qué pusiste a Carstens en el Banco de México?

-Para que le rasquemos la panza y nos dé dinero.

¡RRiinngg!

-Bueno, Cámara de Senadores.

-¿Es cierto que Manlio Fabio regañó al Presidente por su retraso en postular a Carstens?

-No, por su retraso en nombrarlo Jefe de Gobierno.

¡RRiinngg!

-Bueno, oficina del Alcoholímetro…

-¿Qué declaró Fabiruchis al caer otra vez?

-Que se opuso “negro”, para ver si Tiger Woods lo invitaba con unas chavas buena onda.

MENTE POSITIVA Alexis SHAFFER

Materialismo: Cómo dejarlo ir

M

aterialismo o la dicha de la propiedad parece tener más valor en nuestra sociedad sobre otras formas más íntegras de felicidad, así como las experimentadas por compartir tiempo con la gente amada, preparar una nutritiva comida o presenciar un glorioso atardecer. El materialismo se ha convertido en parte de nuestra condición y nos hemos dañado con la creencia de que solamente si alcanzamos un nivel particular de bienestar, entonces ese bienestar nos dará la felicidad, seguridad y más tiempo de ocio.

Este condicionamiento está compuesto de una serie de creencia en las cuales vivimos y que usamos para apoyar las decisiones que hacemos cada día. Este artículo describe esas creencias materialistas inútiles y sugiere algunas nuevas creencias sostenibles que pueden reemplazarlas. Déjenme darles algunos ejemplos de cómo funciona esto en la práctica: Creencia materialista número 1: “Mi propia iniciativa no es suficientemente buena y yo no tengo el tiempo para pensar en tareas difíciles”- Cuando nosotros sostenemos esta creencia, pensamos que tenemos que poseer artículos especializados y tecnología para ahorrar tiempo. Como consecuencia de esto, compramos muchos artículos para muchas diferentes tareas. Una solución más sustentable es usar un artículo para muchas tareas. Por ejemplo, en la cocina, un cuchillo de cocina de alta calidad va a reemplazar muchos artículos especializados para cortar y rebanar. Esto puede también exigirnos más tiempo en la preparación de los alimentos aunque probablemente nos va a ahorrar tiempo en lavar los implementos!

Reemplazo por Creencias Sustentables: “Yo puedo distinguir entre lo que es una tarea especializada genuina y lo que no lo es”.

Yo tengo la iniciativa de solucionar problemas a un costo efectivo sin ser seducido por la última tecnología en artículos. Yo conozco mis propias fortalezas y debilidades. Yo estoy discerniendo y gasto mi dinero con sabiduría. Estoy haciendo mi vida más lenta en orden de vivirla más sustentablemente. Por eso, tengo más tiempo para usarlo en las tareas que son importantes para mí”.

Creencia Materialista número 2: “Yo debo estar arriba en orden de obtener la aprobación de otros”Cuando tenemos esta creencia, somos esclavos de la moda y la nueva tecnología. La idea de la moda como algo de importancia es construida por esos negocios cuya motivación, por encima de cualquier otra, es hacer dinero. Estamos llevamos a creer que hacer una buena impresión ante otros depende de nuestra posesión de artículos de última moda (carro, computadora, celular, cocina…)

Reemplazo por Creencias Sustentables: “Yo soy libre de escoger cuando gastar mi dinero. Yo uso mi energía financiera para expresar mi autenticidad y para apoyar aquellos negocios que están alineados con mis valores” Creencia Materialista número 3: “Yo sólo puedo amarme a mi mismo si luzco bien y tengo las propie-

dades correctas” – Este, yo creo, es un malentendido de lo que es ser auténtico. La genuina autenticidad nos lleva a encontrar la verdadera felicidad interna en lugar de buscar alivio temporal del sufrimiento a través de satisfactorios internos (o a través de otras personas). Por ejemplo, la moda en la ropa cambia tradicionalmente cada estación o cada año.

Lo que resulta más sustentable es reciclar la ropa que ya no deseamos o usar nuestra ropa hasta que sea necesario y entonces reemplazarla con la misma cantidad o menos prendas. Podemos celebrar nuestra individualidad y estilo siendo creativos en la forma de combinar y usar las cosas en nuestro guardarropa, mejor que estar continuamente ampliando la cantidad de ropa que tenemos.

Reemplazo por Creencias Sustentables: “Me amo incondicionalmente a mí mismo y mi radiante apariencia refleja eso.

Poseo justamente lo suficiente para mí. Sé lo que es ser auténtico y gasto mi dinero en alineación con eso. Luzco maravilloso cuando uso lo que es correcto para mí, sin importar el costo o la moda. La verdadera belleza emana del interior”.

Creencia Materialista número 4: “Yo necesito poseer ciertas cosas en orden de sentirme seguro”Quizás es un reloj para que siempre puedas mantener un ojo en el tiempo, o quizás para ti es un perro si tú vives solo o un carro si no siente confianza en el servicio de transporte público. Todos somos diferentes en cuán importante es la seguridad para nosotros mismos y lo que nos hace sentir seguros. ¿Qué pasaría si nosotros no tuviéramos ese artículo que creemos es tan esencial? Yo solía tener seguro de gastos médicos, principalmente porque me lo otorgaban como parte del paquete de beneficios de la empresa cuando era empleada. Revisando esa situación cuando me convertí en auto empleada, me di cuenta de que había estado usando el seguro de gastos médicos como excusa para no prestarle suficiente atención a mantener mi salud y cuidar de mi misma. Entonces, decidí tomar en mis manos la responsabilidad de mi salud y opté por gastar ese dinero en alimenticios sanos además de guía y apoyo para mi propio bienestar a través de training en el gimnasio y terapias complementarias.

Reemplazo por Creencias Sustentables: “Yo tomo responsabilidad por mis propios sentimientos de seguridad. Estoy consciente de mis miedos. Puedo distinguir entre lo que realmente necesito para sentirme segura y lo que quiero poseer como sustitución a tomar responsabilidad por mí misma”. Podemos aprender mucho de examinar las intenciones detrás de en qué gastamos nuestro dinero. Cuando estamos en paz con eso, resulta fácil dejar ir el materialismo.

guSTAR, nO ES SuFiCiEnTE

Es bueno de vez en cuando hacer un balance de nosotros mismos y ver cuánto amor hay en nosotros. Llévelo a su vida cotidiana y vea la cantidad de amor que está puesta en todo lo que hacemos, decimos y pensamos. ¿Cuál es su actitud, ¿Cuál es su perspectiva? Ten-

dremos que ser muy honestos con nosotros. ¿Usted acaba de hacer algo porque se tiene que hacer, porque usted debe hacerlo o siente hacerlo? Siempre encontrará su actitud en su interior y lo que está haciendo se verá reflejado en sus acciones exteriores. Usted no puede ocultarlo, usted puede pensar que puede e incluso puede ser capaz de persuadirse a sí misma que le gusta lo que está haciendo. Pero el gusto no es suficiente, usted debe tener amor y el amor real es sin reservas.

QuiEn ES ALExiS?

Alexis es una trasmisora de la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es ver la realidad de lo que eres en cada momento, sanar tu cuerpo, tus relaciones, reconocer la divinidad en la experiencia del presente. El despertar de la Conciencia es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin la interferencia e interpretaciones de la mente. La Experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior.

inDiviDuALES y SEMinARiOS

Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a siete horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chakras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.

LOS RESuLTADOS

- Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior.

- Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día.

- Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad.

- Aclara los propósitos y objetivos del individuo.

- Transforma el estrés en armonía y bondad.

- Fortalece la capacidad y estabilidad emocional.

- Permite vivir conectado con la motivación real de la vida.

- Amplía el campo existencial, sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos.

- Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes.

Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com

TESTiMOniO

Estoy más abierto ahora para sentir al universo y las cosas que me rodean. La música que toco no es mi música. Es la música del universo. Está ahí. Yo simplemente la canalizo.

Nahuel Schajris, Músico y ganador de 2 Premios Grammy Pagina Web: www.livinginoneness.com

13a

La promoción de la salud y la prevención específica en el adulto

L

a etapa adulta durante la vejez debe considerarse un período abierto a la vida, es sano ejercitar la mente, olvidar las ideas de muerte, procurar y mantener una actividad. El médico puede preguntarle a su paciente si le gustaría envejecer con éxito y recomendar comer cinco veces al día, disminuir los carbohidratos, las grasas, el sodio; incrementar las frutas, las verduras, los cereales, los minerales y el agua; eliminar malos hábitos como fumar, beber y/o automedicarse; favorecer y cuidar las actitudes como concentrase en cosas realmente importantes; mantener el sentido del humor; relacionarse socialmente; mantener una vida sexual; adaptarse a los cambios del cuerpo y la mente propios de la edad, planear su vida y dedicarse a vivirla.

Parece congruente cuestionar la manera de logarlo, pues el cuerpo es sólo el vehículo para experimentar el medio y mantener un equilibrio de lo que se desea, por lo regular, se es… lo que se piensa, de manera que la salud integral llega a ser un bienestar invaluable.

La asociación de la salud, en el aspecto tanto físico como emocional, logra integrar un bienestar en cuanto a los padecimientos orgánicos y mentales; el cuidado no sólo es del cuerpo para estar realmente sano; sin embargo, todos los problemas que se re-

lacionan con la salud, en especial con la mental, ocasionan un sufrimiento individual, de pareja, familiar y/o social; pero entonces…

Nadie sabe cuánto vivirá de manera que, el respetar la autonomía del adulto mayor es la clave para ayudarle a vivir mejor y eliminar todo cuanto implique un probable riesgo o peligro para su salud; luego entonces, la promoción de la salud y la prevención específica en el adulto debe iniciarse desde el primer contacto; el análisis de la trasmisión demográfica y epidemiológica de la República Mexicana exige medidas específicas para recuperar la calidad de vida y el impacto tanto médico, social como económico que influyen en la esperanza de la misma.

Pareciera sencillo establecer medidas anticipadas para los múltiples padecimientos que aquejan al ser humano, sobre todo si el facultativo (estudiante de la salud) se enfoca sólo a los aspectos orgánicos; alguna vez se ha preguntado: ¿Qué se necesita para que una persona tenga salud? ¿Cuáles serán las medidas que favorecerán su pronóstico? Y pudiesen preguntarse cada uno de los padecimientos más frecuentes tanto en el adulto joven como en el adulto maduro; sin embargo, la promoción de la salud y la prevención de las enfermedades son tan sólo el comienzo.

La prevención: es considerada

como la acción específica que tiene el propósito de evitar la aparición y/ o la complicación de los padecimientos transmisibles más frecuentes; son acciones profilácticas enfocadas a la higiene o la preservación.

La detección: es el efecto mediante el cual se descubre o pone de manifiesto, por métodos tanto físicos como químicos, lo que no puede ser observado directamente.

Estas funciones que intentan prevenir las enfermedades a través de la detección oportuna, son estudiadas de manera conjunta por una disciplina que identifique el anacronismo mente/cuerpo mediante la integración de las enfermedades de mayor impacto social, es decir: enfermedades crónicas, degenerativas y mentales.

Finalmente le comento que, actualmente existe un gremio (AMIDA) que conjunta acciones de prevención, promoción y rehabilitación mediante la psicoeducación; esta corporación enseña, durante el proceso terapéutico, la relación entre los padecimientos físicos y emocionales por los cuales pueda estar pasando.

Agradeceré su comentario: Dr. Jorge E. Caballero Hdez.

Especialista en Medicina Integrada mc_joenca_pq@hotmail.com C. 044 951 117 3647

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Dr. Mario de Jesús ARiAS CRuz

EL ENCANTADOR DE SERPIENTES

E

n el sexo, el hombre no es un encantador de serpientes, que puede someter a voluntad a su

pareja.

Recorrer los mercados es conocer verdaderamente una ciudad, un pueblo, un continente y la cultura que sea.

Al llegar al Cairo, Egipto uno de los primeros enfrentamientos que tenemos es la cultura, la forma de vestir, pero sobretodo, su manejo de la religión islámica, que como sucede en sus gentes, en muchos países de los llamados subdesarrollados, llega al fanatismo.

En lo personal, recorrer su mercado me significó la estupenda oportunidad de conocer mucho de lo que ell@s son y cómo se comportan.

Mujeres con el tradicional velo o burka -que impuesto por la religiosidad-restan a las mujeres un mundo libre de elección y quedan en el papel de ser sólo fuente del deseo masculino.

Como si en nuestras latitudes, la mujer fuera más libre o pudiera decidir sobre su cuerpo, ante la cargada retrógrada de los fundamentalistas religiosos que quieren y si los dejamos, seguramente lograrán, tener el control del cuerpo de las mujeres, ya que para eso son -así lo dejan entrever- sólo para parir; a gusto y complacencia del varón, sin respetar su voluntad, sin escuchar su razón ni aceptar su planteamiento; sin enderezar sus baterías, sobre el que provoca también el embarazo y, que definitivamente, tiene también la misma o mayor responsabilidad. El varón.

Me llamó la atención ver que en el mercado expenden sus productos en el suelo; exactamente igual que en muchas poblaciones de nuestra amplísima orografía; sin control sanitario, como si esa práctica fuera la que impone la costumbre y… la salud; esa no importará en lo absoluto.

Avanzando por el sector de venta de semillas de aromas exquisitos, encontré el espectáculo que había visto en algún documental de cine, a un encantador de serpientes. Observé que no había mujeres presenciando su monótona música; misma que al salir de una flauta rústica, motivaba el ascenso de la serpiente que dejaba asomar su viperina lengüeta. Se movía sólo en sentido ascendente; verdaderamente como hipnotizada y, no dejaba de salir del cesto hasta que cesaba la música; luego, se guardaba como queriéndose ocultar de los curiosos que la observábamos detenidamente.

El guía, nos indicó que dejáramos unas monedas, ya que se volvían agresivos estos personajes y, proliferaban maldiciones si no lo hacíamos.

Intrigado pregunté cual era el sentido de todo esto…

Impávido escuché cuando mencionó que significa el dominio del varón sobre la mujer. Por un lado y por otro, encontré un símbolo fálico que definitivamente, guardé para mí y para evitar lastimar el concepto religioso de ese lugar.

Y vuelvo a imaginar los conceptos de apoyo, vertidos sin miramientos; a quienes han penalizado el aborto y, han dejado a la mujer en la categoría de artículo masculino; de uso y posesión.

Y… cuando ese uso termina en la gestación, deberá soportar ésta obligada consecuencia; sujetarse a la voluntad masculina y no quejarse. ¡Ah! pero… si intenta hacer algo, caerá sobre ella la férrea ley escrita por los hombres; mismos que le impedirán hacer nada con su cuerpo; aún cuando haya sido violada.

Ojo; dentro del matrimonio, también se da la violación.

En cambio el varón, tendrá el pleno y biológico derecho de poseer a todas las mujeres que desee; inclusive, es aplaudido y se verá como algo muy apreciado que así lo haga; total… es hombre.

No se le exige nada por lo que ha provocado; no puede ser sometido a alguna ley -porque en nuestros pueblos los usos y costumbres lo impiden- y además señalan: la mujer es para uso y disfrute del varón.

Y en la ciudad… se soslaya lo sucedido. Ella deberá cargar con el peso total del producto del deseo masculino, al someter a la mujer a la voluntad biológica, psicológica, sexual y jurídica, por designio de una ley.

Y cuando recuerdo con nostalgia este viaje realizado -hace algunos años-; con rabia y coraje reflexiono que a pesar de la tecnología, del deseo de llamarnos avanzados y de creernos diferentes, resultamos tanto o más fundamentalistas que los pueblos de otras latitudes; mismos que nosotros miramos como si fueran lo que son; de otro mundo muy distinto al nuestro pero… que si lo analizamos, somos tan iguales o quizás peores.

Los políticos argumentan que protegen la vida de un nuevo ser, al promulgar esta ley pero… ¡nos fastidian con aumentos de impuestos! ¿Son para proteger la vida?

En materia de seguridad ell@s (los políticos), están rodead@s con nubes de guaruras que les protegen… ¿Así protegen la vida?

Gastan verdaderas carretadas de dinero en campañas políticas, cuando lo que hacen es, utilizar el dinero para arrebatar el poder a otros; esto también es… ¿para proteger la vida?

Hacen obras innecesarias y des-

truyen lo construido por gobiernos anteriores; sólo por considerar que esto les enaltece y, dejan un bonito recuerdo de su paso al “servir a la gente”. Acaso… ¿esto también es para proteger la vida?

Me puedo pasar escribiendo, todo lo que mal hacen o dejan de hacer por nosotr@s, los costosísimos políticos que tenemos y, no terminaría nunca. Y… la pregunta seguirá siendo la misma… ¿Es para proteger la vida? ¡Que no nos vengan con estos “sesudos” planteamientos! ¡Que no acallen la voz de las mujeres y de algunos varones, que pensamos que ellas y sólo ellas, tienen el derecho a decidir sobre su cuerpo!

Nunca han hablado con y ni siquiera escuchado a una mujer que tuvo que abortar, o percibir su sentir al expresar todo el dolor, que tal procedimiento le provocó. Entender la culpa que le lastima, comprender por un instante el cargo de conciencia que portará el resto de su vida. Nunca se han puesto en sus zapatos, no saben cómo se sienten, cómo viven, cómo les duele…

Si no lo saben… ¿Por qué opinan, si no lo sienten? ¿Por qué expresar pesar, si ni siquiera las entienden? ¿Por qué dicen proteger a un nuevo ser, cuando ni siquiera protegen a los que estamos en este mundo? ¿Será que con crueldad quieren más gentes que voten por ell@ s, para persistir en el poder; a pesar de todas sus pifias y estupideces?

La Comisión Internacional de los Derechos Humanos ha consagrado el justo derecho de la mujer a decidir sobre su cuerpo. Aquí eso no importa.

El fundamentalismo está sentando sus reales en estas latitudes.

Al final… el tiempo y la historia l@s juzgarán.

El programa sabatino de radio TOTALMENTE SEXO, temporalmente ha sido suspendido. Lo estamos renovando para ofrecerles un producto de calidad como ustedes se merecen.

Les anunciaremos su reanudación por este medio; estén pendientes. Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo; junt@ s abordaremos el tema “un premio Nobel a la guerra”; en este su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª Privada de Jacarandas 117 en san Felipe del agua. Solicítenla al 516-49-44; 520-21-69 ó al cel.

044-951-547-3942.

Críticas, comentarios, sugerencias o propuestas sobre algún tema para esta columna, al correo electrónico totalmente_sexo@hotmail. com

opinión

Domingo 20 de diciembre de 2009, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

mEDicinA inTEgrAl Dr. Jorge Enrique CAbALLERO HERnánDEz

a la Presidencia: Peña Nieto fue a Roma.

No puso al Papa hasta la coronilla: nomás lo invitó a venir a México para su boda o su toma de posesión, lo que ocurra primero.

Viaje sin incidentes: a su avión, como ocurrió en Nueva York, no lo tiró una Gaviota: iba a bordo.

Y a ver si no lo veta Televisa, pues dio a Tele Vaticano la exclusiva de su próximo enlace. Además llevó un nacimiento, pero no fue augurio de próxima visita de la cigüeña: un portal de Belén realizado por artesanos del Estado de México. Con pastores y borregos patrocinio priista-, mula y buey aportación panista- y desde luego Niño Dios copetón. ¡Ah!: no hubo beso con la Basílica de San Pedro de fondo, como con Fox y Marta, porque la novia es Gaviota, no cotorra.

Y propuso don Felipe la reelección, pero sólo de ediles y legisladores, porque a la de Presidente él pasa.

Y alguien dijo que, afortunadamente, no somos alemanes, pues nuestra economía está en manos de Calderón, Cordero y Carstens: CCC, no KKK. Propuso Al Gore en Copenhague que la próxima reunión sobre el cambio climático programada en México para invierno sea en verano, porque

en diciembre va a haber mucho calor. Se pusieron navideños en el Congreso y eligieron a un Portal como nuevo Auditor de la Federación. Anunció el presidente de la Bolsa de Valores, Luis Téllez, la creación del premio “Guillermo Ortiz Martínez”, porque don Memo no se robó la reserva del Banco de México, como Salinas la partida presidencial.

Quizá de finanzas no, pero inglés sí sabe Ernesto Cordero: traduce “Standard and Poors” como “¡pobrecitos!”.

ELEMEnTAL, Mi QuERiDO… - ¿Y ahora por qué traes ese tapabocas si en Copenhague no hay smog?

- Es que al salir de México oí decir que algo está podrido en Dinamarca. ¡RRiinnGG! - Bueno, el Inegi.

- ¿Es cierto que, por la austeridad, para el próximo Censo redujeron las preguntas de 55 a 23?

- Sí. lleva una: ¿cuáles son sus otras 22 preguntas? ¡RRiinnGG! - Bueno, Palacio de Gobierno de Cuernavaca.

- ¿Estaba involucrado el Gobernador de Morelos con Beltrán Leyva?

- ¡Ni se atreva a insinuar eso del jefe Narco, digo: Marco Adame!

mEnTE POSiTiVA Alexis SHAFFER

¿Qué son exactamente las chacras? Parte II ¿Qué SOn ExACTAMEnTE LAS CHACRAS? PARTE ii

L

a semana pasada les comentaba acerca de las chacras y citábamos a varias escritoras como Anodea Judith y Barbara Ann Brennan. Siempre menciono las chacras en los cursos que doy a policías, sindicatos y organizaciones en todo el mundo. Y les mencionaba en la entrega anterior que hacíamos ejercicios que las purifican y balancean. A través de los años, he encontrado que muchos escritores han desarrollado su propio modelo de chacras, todos interesantes y de valor. He decidido ofrecerte varios diferentes enfoques contemporáneos – de manera que puedas ver las similitudes, diferencias e ideas únicas que presentan. La información que estoy compartiendo aquí está escrita principalmente por mujeres.

Cada escritor describe las chacras como ruedas o vórtices de energía que están dentro del aura individual y el campo de energía universal. La mayoría de los escritores relacionan las chacras específicas con las capas del aura. Por cuestiones de espacio nos faltó analizar a tres autoras interesantes como son Brenda Davies, Caroline Myss y la Sra. Ruth White quien nos dice que “sistemas diferentes no necesariamente están opuestos entre sí pero necesitan ser vistos como complementarios o amplificadores”. Tomando en cuenta perspectivas diferentes, podremos eventualmente llegar a nuestra verdad personal que resuene con nuestra experiencia. Estas son sus propuestas. Con ella concluimos la entrega y el lector puede llegar a sus propias conclusiones.

-Brenda Davies – El viaje a través del arcoíris – Siete Pasos para la auto sanación La descripción de Brenda Davies y sus vías para sanar las chacras son prácticas y aterrizadas.

Ella también hace referencia a los bloqueos de las chacras y cita cinco tipos diferentes de bloqueos (frecuentemente nosotros tenemos una combinación) Supresión: de sentimientos con tendencia a la depresión y la desesperación (chacra del corazón) Comprensión: Usualmente de ira que es visto como potencialmente destructivo si se le permite explotar (usualmente plexo solar) Congelación de Sentimientos y la necesidad de defenderse contra otros futuros ataques (usualmente el chacra corazón) Vacío de Energía; renuncia de poder (plexo solar y/o sacro) Negación: Que es usualmente producto del miedo. El individuo actúa como si todo está bien pero por debajo existe un caos tan grande que la persona debe evitar la confrontación, de otra manera temen caer en cri-

sis (esto no es consciente y puede ocurrir en cualquier chacra) Brenda ha desarrollado un libro de trabajo con cuestionarios de autovaloración para cada chacra. Ella mira la teoría básica para cada chacra más las funciones y disfunciones específicas (“cuando las cosas van mal…”). Ella toma los estados de desarrollo más allá, introduciendo la idea de que cada chacra es un foco primario no sólo durante la infancia, adolescencia o adultez temprana, sino también en la edad adulta posterior.

Hay más escritoras respecto a las chacras, pero esto lo continuaremos la próxima semana.

-Caroline Myss -Anatomía del Espíritu Caroline Myss sintetiza tres tradiciones espirituales – las chacras (hindúes) los sacramentos Cristianos y el árbol de la vida de la Kabbalah (las diez cualidades de la naturaleza divina). Ella sostiene que la calidad de cada una es idéntica; la única diferencia es cómo el poder de los chacras está numerado – los sacramentos y los chacras van en orden ascendente a partir del uno mientras las diez calidades tienen el número uno al final. Ella enseña que las fortalezas y miedos asociados con cada uno de las siete chacras van a honrar o deshonrar la verdad sagrada asociada con cada uno de las chacras. Si la verdad sagrada no es honrada, se incrementan las posibilidades de debilidad de energía y posible disfunción física. Las chacras simbolizan siete niveles de evolución a través de la percepción del poder. Las chacras, como parte del sistema de energía, contienen información y una historia de cómo invertimos nuestra energía vital. Ella compara la energía vital con el poder personal. Cómo utilizamos ese poder es una inversión que produce dividendos positivos o negativos. En el sistema de chacras, cada chacra contiene una clase de poder particular –desde el poder físico más denso al poder espiritual más etéreo. El desarrollo a través de nuestra vida tiende a seguir esto –chacra uno, chacra dos y tres resuenan con aspectos de nuestro mundo físico y nuestro poder hacia el exterior; mientras chacras cuatro, cinco, seis y siete se relacionan al mundo no físico o poder interno. Myss dice que el miedo es lo que nos hace perder nuestro poder.

-Ruth White – Trabajando con tus Chacras “El sistema de chacras expresa la unidad del Universo, la unidad del ser humano y la base de la armonía para ambos”. La sabiduría tántrica sostiene: “cada ser humano es una parte indivisible del Universo y es, en sí mismo, una expresión de ese Universo” Ruth White también observa los chacras como un mapa de la conciencia que evidencia un viaje espiritual y de evo-

lución, no solamente para el individuo sino también para la humanidad completa. Cuando nos encontramos saludables, nos movemos constantemente entre lo conocido y lo desconocido. Conectar con las chacras nos permite volvernos más conscientes de nosotros mismos y de otros. Ella nos dice que cuando carecemos de ciertas habilidades o nos sentimos inhibidos, entonces las chacras asociadas se bloquean. Esos bloqueos pueden indicar que uno o más chacras están energéticamente sub o súper activados y esto puede llevar a una reacción inhibida o excesiva en los eventos de la vida de otras personas. Otra forma de ver las chacras es que pueden estar demasiado abiertos o demasiado cerrados o su color puede ser muy pálido o demasiado intenso.

Ella sugiere que trabajar con nuestras chacras no es necesariamente una terapia que reemplace otras terapias, pero es en efecto una herramienta de auto ayuda que nos genera resultados tangibles rápidamente. De esta forma, puede reducirse la necesidad de otras terapias y/o profundizar nuestra experiencia. Las chacras trabajan de una forma invaluable en nuestros procesos de sanación.

COnCLuSión Estas ideas diferentes y acercamientos significan que nosotros somos capaces de tener una ruta psicológica a través de las chacras, desde la raíz hasta la corona.

También podemos integrar las relaciones entre las chacras. Hay un inmenso beneficio en añadir una meditación diaria de la chacra a tu rutina como forma de mantener el balance en estos centros de energía, esto va a reflejarse positivamente en cada aspecto de tu vida. Existen varias técnicas diferentes disponibles para la meditación de chacras y yo sugiero que escojas la que más te atraiga porque eso es lo que necesitas en ese momento. Permítele a tu intuición que te guíe y lo más importante es que cada día escuches a tu intuición. Antes de ir a dormir es el momento perfecto porque puedes incluso ponerlo suavemente de fondo mientras te hundes en los sueños. Algunas opciones son: Respiración de Chacra, Sonidos de Chacra, y Tonos de Chacra. Existe también un arte de sanación chino llamado “Gin Chin” que se puede hacer simplemente poniéndose la mano izquierda en la parte superior de la cabeza y la otra mano sobre los centros de las chacras uno por uno por 3-5 minutos, balanceando la energía. ¡Disfruta explorando y buena suerte!

Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina Web: www.livinginoneness.com

La migraña puede desencadenar mayores problemas para continuar el día

E

stimado lector, imagino que en alguna ocasión ha escuchado o se ha dado cuenta que, algún conocido, familiar e inclusive, usted mismo ha sido víctima de un dolor de cabeza; ese malestar que aparece como un intruso en las múltiples actividades de la vida diaria.

Un dolor de cabeza intenso, que se presenta con frecuencia, localizado en una región de la cabeza y con duración de una o más horas (72 horas) se le conoce como migraña. En este caso, si no se identifica oportunamente; si no se establece un tratamiento médico adecuado; con el paso del tiempo puede aumentar su frecuencia, su intensidad y su duración; en ocasiones la cronicidad del dolor puede asociarse con nauseas, vómito, malestar e incomodidad con la luz, causando visión borrosa, destellos de luces y/o lagrimeo, también existe intolerancia al ruido.

Con frecuencia las personas que padecen dolores de cabeza intensos, buscan recostarse en algún lugar oscuro y libre de cualquier estímulo externo que incremente el malestar.

Con el paso del tiempo, sin un diagnóstico y tratamiento certeros, la migraña afecta la rutina diaria de quien la padece, así, el rendimiento en el trabajo se ve afectado; en el caso de los jóvenes, la relación en la escuela y el hogar se ven alteradas, pero no sólo eso, el dolor puede causar una gran incapacidad, resultando casi imposi-

ble… ejercer actividades normales, de tal manera que se toman decisiones impulsivas que pueden acarrear otras consecuencias como: el abandono del empleo, el repetir el ciclo escolar, la inadaptabilidad familiar y/o social, por consiguiente: la calidad de vida se va deteriorando, las relaciones interpersonales se vuelven difíciles, se pierde el control y aparecen sentimientos de soledad y frustración.

La migraña es un padecimiento muy común, casi propio de la edad productiva, es decir, entre los 20 y 50 años de edad, aunque no se descarta que cualquier persona pueda padecerla. Sin embargo, existen ciertos factores tanto físicos como emocionales que la desencadenan: el estrés, la angustia, los conflictos, los olores intensos, el humo, el tabaco, la luz brillante, los cambios de temperatura, el ruido, las alteraciones durante el sueño, con frecuencia cuando es insuficiente o interrumpido; momento en el cual el mal humor se hace evidente y la relación cotidiana se ve entorpecida. En algunas personas puede presentarse el dolor de cabeza, sólo por la ingestión de alimentos como: el queso y derivados lácteos, el chocolate, las salchichas, la comida china, los edulcorantes (endulzantes), las nueces, la cafeína o el vino.

La migraña es un padecimiento que afecta más a la mujer que a los varones, esto debido a los cambios hormonales como la menstruación y el uso de anticonceptivos.

Es muy frecuente que, una vez

que el dolor de cabeza se hace presente se inicie un tratamiento farmacológico, en otras ocasiones ya no se acude al médico y se practica la automedicación con la esperanza de disminuir la migraña, pero es aún mejor, realizar un escudriñamiento del padecimiento y establecer una terapéutica integral, con la finalidad de prevenir cualquier episodio, ya que en la actualidad con todos los adelantos científicos existen alternativas eficaces en el tratamiento de la migraña.

HA nOTADO QuE ¿El dolor de cabeza, le impide realizar actividades cotidianas? ¿Ya no funcionan los recursos médicos que, regularmente eliminaban su dolor? ¿El estrés, es un factor que inicia el dolor? ¿Aún con el medicamento, regresa su dolor? ¿En las últimas cuatro semanas, el dolor le incapacita?

Al responder afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es muy probable que sea candidato a una valoración integral para el diagnóstico y tratamiento oportunos, en el aspecto físico y emocional de la migraña. Estimado lector: ¿sabía usted que existen más de 160 formas diferentes de padecer un dolor de cabeza? pues bien, en el próximo artículo se lo comentaré.

Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada mc_joenca_pq@hotmail.com 044 951 117 3647

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M

ÉXICO, DF.- Coincidieron en Copenhague 3 aspirantes a la Presidencia: Marcelo Ebrard, Fidel Herrera y.

Felipe Calderón.

Ebrard fue el único que regresó investido como presidente. Pero del Consejo Mundial de Alcaldes sobre Cambio Climático, aunque él no es alcalde y su ponencia fue anticlimática: no propuso, para combatir el calentamiento global, dotar de pistas de hielo a todas las capitales del mundo. A nombre de la Conago, Fidel Herrera pidió, en largo discurso, que la cumbre no quedara en catarsis discursiva, como ocurrió. Y Calderón, que no ha podido conciliar a Manuel Espino y César Nava, ofreció mediar para que China y Estados Unidos superen diferencias sobre el tema. Insistió en su propuesta del Fondo Verde -que no incluye las prerrogativas del Niño Ecologista- y dio el espaldarazo, desde Copenhague, a la Procuraduría de Marina que sí está pescando peces gordos del narcotráfico. Aunque hay riesgo, para niños y niñas, de que este año no llegue Santaclós, porque ya eliminaron al Barbas y ahora van sobre la Barbie.

Todos los caminos conducen

DOmingrillO Marco Antonio FLOTA/ Agencia Reforma

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Totalmentesexo

Un Nobel para la guerra

Dr. Mario de Jesús ARiAS CRuz

N

o debemos fallar como padres; la vida de nuestr@s hij@s es muy valiosa…

Los premios Nobel, han sido durante toda su historia, que ya es larga, motivo de reconocimiento, halago, orgullo y prestigio.

Alfred Nobel, inventor de la dinamita y empresario sueco, se cree que en un arranque de arrepentimiento por haber inventado algo que destruía en lugar de construir; en su testamento decidió que las ganancias de su fortuna, se dieran a quien hubiera hecho algo en beneficio de la humanidad.

En los diferentes rubros que se otorga, ha contado con innumerables personas e instituciones que al recibirlo, han enaltecido este premio y, permite que la larga lista se siga incrementando cada año, con personas que han luchado por engrandecer a la humanidad; en el campo de la literatura, la economía, la medicina, la física, la química y por supuesto; el más codiciado de todos… el de la paz.

Este año, dicho galardón se entregó al Presidente de los Estados Unidos de Norteamérica, Barack Obama; quien como bien sabemos, tiene escaso tiempo de haber arribado a dicho cargo.

Si no mal recordamos, éste candidato perdió en contra del de otro partido, que era un héroe de guerra y, el pueblo no votó por este, al considerar que continuaría con las guerras tan absurdas, que dicha nación mantiene por el mundo.

Lo insólito del caso, es que a los pocos días de haber sido mencionado como ganador de tal presea, anunció que aumentará el número de soldados que enviará a Afganistán, para continuar en su guerra en contra del terrorismo.

Al pronunciar su discurso de aceptación, justificó la guerra, al considerar que actuaba en beneficio de la Humanidad y, la equiparó con otras guerras; señalando también que el trato a otros personajes del mundo, no se hubiera superado sin el uso de la guerra.

Lo que no mencionó o evitó decir, es que esas guerras a quién benefician realmente, es al aparato productor de armas, que seguramente, aporta mucho dinero a las campañas políticas y evita en toda medida que se terminen, ya que esto significaría, el acabose del negocio.

Las guerras, nunca tendrán justificación, ya que son producto de la estulticia del ser humano y de su incapacidad para resolver conflictos.

Desde la historia de la humanidad misma, se han presentado guerras con múltiples razones y, todas han provocado que después de cruentas batallas; incontables pérdidas humanas y des-

trucción masiva de ciudades; los férreos beligerantes se logren poner de acuerdo y, terminen por aceptar las condiciones del oponente; aún cuando no sean las más favorables. El objetivo; evitar que se siga dando tanta destrucción y muerte.

Si al final se pondrán de acuerdo… ¿Por qué llegar a los extremos de destruir y acabar con tantas vidas?

Al escribir éstos comentarios, me viene a la mente la imagen de las personas que por algunas circunstancias, tienen conflictos con sus padres; su pareja; sus hij@s, el trabajo y…muchas situaciones más.

Se vuelcan en un rencor que se transforma en odio y, viven desgastándose el resto de sus vidas, sin poder encontrar la tranquilidad y la paz; tan necesarias para poder vivir feliz.

Esa inestabilidad emocional, les acompañará toda la vida y a todos los lugares donde vayan; no podrán estar tranquil@s. Estarán siempre en desacuerdo con todo y… contra tod@s.

En la calle, escuela, oficina, hogar y en todo espacio que arriben; siempre portarán su rencor, desasosiego, mal humor y, serán infelices. ¿Se imaginan lo terrible que sería que a éstas personas, les diéramos un premio por su actitud?

Pues no se sorprendan porque… muchos padres, terminan “premiando” a sus hij@s cuando toman actitudes tan negativas y destructivas; como bebiendo alcohol o drogándose y luego… temen decirles algo, no sea que pretendan suicidarse.

Les envían a estudiar a otra ciudad; les regalan un viaje de placer o quizás… un automóvil; lo que sea, para que estén tranquil@s y para que se porten bien.

Lo lógico que suceda, es que al paso de los días reprueben materias; no terminen su carrera; se continúen drogando o abusando del alcohol y por supuesto; terminan chocando al auto y atropellando a alguna persona.

No justifiquemos nuestra incapacidad para educarlos; para corregirlos con tibieza y mano blanda; para decir que no sabemos qué hacer y cómo actuar; para seguir en la absurda idea de resolver todo con dinero; para ni siquiera escucharles; para no limitarles lo que les demos; para no conducirles. ¿Cuántas de las ocasiones no estamos tentad@s para decirles, que tomen su vida y que inicien un camino propio?, pero… el temor a quedarnos sol@s, nos cierra los labios y dejamos que la vida corra; en la absurda creencia que el tiempo hará que maduren.

En los últimos días, ha circulado entre las gentes de cierto poder económico, el rumor de que en familias conocidas, se presentan problemas graves en sus hij@s; formando bandas de “niñ@s bien”, que se dedican a agredir a otr@s chic@s que ni la deben, ni tienen nada en su contra.

Y cuando escucho éstos comentarios, inmediatamente me viene a la mente: Cómo no habrán de presentarse éstos estúpidos problemas; si en el hogar en donde se desarrollan est@s chic@ s, les han otorgado un “premio” por sus faltas y errores. ¿Está fallando la sociedad?

Lo que realmente está fallando es la familia, es que no se cumple la función real, que es formar chic@ s que al madurar, salgan a la vida a buscar su destino; hacerle un bien a la sociedad y formar a sus hij@s.

Qué ejemplo tienen en casa, con madres y padres dedicados a todo, menos a educar y formar a sus críos. Les interesa más el status social y las relaciones, más que l@ s mism@s hij@s.

Los padres, preocupados en sus quehaceres de negocios; madres dedicadas a labores altruistas y vestir a la moda; se les olvida que la principal labor que tenemos al formar una familia; es educar, impulsar, corregir, y promover a nuestr@s hij@s pero sobre todo; darles mucho amor, tiempo y atención para después, dejarl@s volar a su destino y puedan ell@s en el futuro, formar su propia familia.

El jurado del premio Nobel, se equivocó al otorgárselo a un promotor de la guerra y, tal vez no nos afecte tanto pero… si nos equivocamos en la educación de nuestr@ s hij@s, habremos fallado como padres o madres, y eso… eso sí debe preocuparnos.

El programa sabatino de radio TOTALMENTE SEXO, temporalmente ha sido suspendido. Lo estamos renovando para ofrecerles un producto de calidad como ustedes se merecen.

Les anunciaremos su reanudación por este medio; estén pendientes. Y si me lo permiten, espero contar con el favor de su atención el próximo domingo en donde junt@s abordaremos el tema “Triste Navidad”; en éste su espacio de Sexología; con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista, Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª Priv de Jacarandas 117 en san Felipe del agua. Solicítenla al 516-49-44; 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.

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