Suplemento de Tendencias
Nº 12
Mindfulness Diariamente nos vemos sometidos a un continuo bombardeo de estímulos, una llamada de teléfono, a la vez llega un correo electrónico, vibra el teléfono porque entra un whatsapp, mientras tanto miras en la pantalla las noticias y de paso estás tratando de enterarte qué hablan los de al lado. En definitiva, cinco cosas a la vez y una desconexión total de cada una de ellas, y la mayoría de las veces con el ‘piloto automático’ puesto, es decir, sin ser conscientes del todo de lo que estamos haciendo. Todo esto nos acaba generando una sensación de estrés y mal humor difíciles de superar. Para evitar todo esto está la práctica de mindfulness, una técnica psicológica que va de la mano con la meditación y que es tan simple y complicado a la vez como ‘estar presente, ser consciente’, adquirir conciencia plena del momento presente y de uno mismo. Continúa en pág. 3.
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#LiberaUnaTecla El crowdfunding ha sido en los últimos años una de esas ideas gracias a la cual se han hecho posibles proyectos que de otra forma no hubieran visto la luz. También conocido como micromecenazgo, es un sistema de financiación en el que todos salen ganando, los financiadores y el financiado, quien tiene que ofrecer algo a cambio. Verkami, es una de las plataformas existentes hoy en día que apuesta por este sistema, dirigido a artistas, creadores, diseñadores y al público que busca una nueva experiencia de consumo cultural. #LiberaUnPiano es una idea del leonés Yago Belmondo para salvar un piano de principios del siglo XX. El objetivo es la restauración del mismo y la participación activa de todo aquel que se quiera implicar en una idea que no deja de tener su parte de romanticismo. Continúa en pág. 2.
Foto: Mauricio Peña. Imágenes: Pinterest y