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Año 5 / Noviembre - diciembre, 2023 / Edición No. 15
Amar el ejercicio
y no fracasar en el intento
6 tips que no conocías
- COCINA INTERNACIONAL -
DIRECTORA EJECUTIVA Marisol Pastor
LOBBY MAGAZINE, no es responsable de la opinión que sus colaboradores expresan en sus artículos. Está prohibida la reproducción total o parcial de su contenido sin previa autorización por escrito. Revista gratuita distribuida en los principales lugares de movimiento de personas en la zona De Bávaro y Punta Cana.
EDITOR Rogelio Acosta
Responsabilidad Afectiva?
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EDITORA Mariana Torres
DIRECTORA DE ARTE Yandery Pérez ESTAMPADOS @mosaicdesign
de maquillaje para estas festividades
EN CUANTO A De la oscuridad al éxito: el renacer de
@lobbymagazine
destacan dos: el ESTAMPADO TARTÁN (cuadros grandes) y los LUNARES que los veremos tanto en looks de día como en looks de noche.
EN COMPLEMENTOS
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destacan los CHOKER CON FLOR 3D que 12 - 13 los llevamos viendo todos estos meses, los Tendencias otoño - invierno CALCETINES que se llevan a la vista con sneakers y zapatos más de vestir, se lleva marcar cintura, vamos a ver mucho 14-15 CINTURÓN, y el complemento estrella de Tendencias maquillaje esta temporada, van a ser las CORBATAS.
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EN CALZADO
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LA SUERTE DE TENERTE EN CASA
y cocinar para ti
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Top de son bebidas para yregalar las claras protagonistas las BAILARINAS estas;)festividades las BOTAS XXL (para viajar a Europa) 18
Siguen en tendencia los MOCASINES y las Consejos para amar el SNEAKERS combinados con calcetines para las gimnasio de año más atrevidas. Los zapatosdesde de tacón,inicio pero esta vez con un tacón mucho más bajo, mucho más minimalista y evidentemente mucho más cómodo, KITTEN HEELS. 21
5 Libros que te enseñarán a ahorrar sin ser un experto 24 La electrolinera de Bávaro, el enorme salto a la movilidad eléctrica
28 De la oscuridad al éxito: el renacer de Marielis Ramos 32 ¿Qué es la Responsabilidad Afectiva?
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34 Noticias positivas sobre el Cáncer de Mamas 36 Feminicidios en República Dominicana
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38 6 cosas que no sabías sobre la menopausia 43 Sociales: Ecco calzados y accesorias 100% premium
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EDITORI A L DISTRIBUIDORA
sta edición cierra el año 2023, entiendo que debe ser un editorial que hable de tendencias, felicidad, de agradecimiento por el año que pasó. Pero, como medio de comunicación, en LOBBY también deseamos que estas páginas estén llenas de reflexión. Durante estos últimos meses del año, tenemos días en los que hablamos sobre el cáncer de mama y la violencia de género, términos sumamente álgidos y a los cuales me he tenido que enfrentar de frente durante mi vida, dejando una huella que, para mi suerte, no me debilitó, me hizo más fuerte. Mi tía tuvo cáncer de mama y, si no hubiese sido por un chequeo preventivo, su historia se contaría de otra manera. Para ganarle la batalla a este mal, solo hay un remedio claro y conciso, el chequeo anual desde casa y médico. Ir al médico por rutina es el acto de amor propio más efectivo que tenemos; para las que lo están viviendo, no puedo más que pedir desde el corazón que salgan victoriosas de esta batalla. Por otro lado, nunca fui víctima directa de violencia de género, pero la viví de la manera más dolorosa que se puede enfrentar. Durante años, mi mamá permitió este mal y yo, como su hija, tuve que vivirlo en primera fila y, obligatoriamente, como una película de terror. Si estás viviendo esto, no puedo juzgarte, pero como hija de una víctima, te pido que si tienes hijos, no lo permitas, el daño es incalculable. En mi caso, nunca lo olvidé, pero saber que un día mi mamá dijo “no más”, para mí, fue la enseñanza de fuerza y voluntad más heroica del planeta. Sin el amor, la fuerza y la valentía de mi mamá, hoy no sería la mujer en que me convertí, es por eso que en LOBBY, nos enfocamos en que cada una encuentre su lado poderoso y noble, su voz interna que la haga levantar la cara sin daños a terceros, que sepa que solo por existir es un milagro hermoso. El amor propio duele, requiere muchas veces de decir “NO”, de irse de donde nos dañan, de parar, de accionar, de voluntad y de atreverse por sus sueños Por eso, en esta edición, aunque no queríamos tratar temas profundos, no podemos dejar de hacerlo, tenemos una voz en las 2 mil ediciones que imprimimos. Queremos aprovecharlas para que este año que cierra, por favor, pienses en ti, pero de verdad. Que tu vida esté en tus manos, no en decisiones externas, sonríe, aunque duela, pero aléjate de lo que te daña, busca lo que te enriquece, respira cuando no puedas más, pero sigue. Nadie más lo va a hacer por ti. ¿Tienes miedo? Está bien, hazlo con miedo. Si necesitas líneas de ayuda, somos una comunidad, queremos escucharte, lo que no queremos es que te pierdas. Viene un nuevo año, empieza por ti, por mí, en nombre de todas.
Mariana Torres / Editora / @marichinist
Mariana.
Área logística Virgen del Pilar, no. 09, Verón Punta Cana. 8094550083 / 8496317303 - pedidos@monteblanco.tienda
Carta
PARA TODOS LOS GUSTOS
DELA DIRECTORA
1 ESPECIALES DEL DIA
in de año se acerca y es inevitable que nos ponga a reflexionar, ya que se trata del cierre de un ciclo importante. Quizá es momento de poner en una balanza los momentos difíciles y las grandes alegrías. De hecho, antes de cerrar los cajones, guardar las computadoras y lanzarnos por el tobogán de las fiestas, tomarnos un pequeño momento para reflexionar puede ser justo lo que necesitamos para iniciar el siguiente año preparadas y con fuerza, no solo en el trabajo, también en la vida personal.
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Marisol Pastor Directora @marisol_pastor
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Un ciclo está por terminar y la mejor manera de estar preparados para el ciclo que pronto iniciará es mirar hacia atrás y pensar sobre las cosas que hicimos bien, así como aquellas en las podemos mejorar. No se trata de aprehensividad, ni de ansiedad, a veces, al no dejar ir ciertas cosas las convertimos en una pesada carga. Se trata de observar en la distancia esas cosas que implicaron retos o incluso grandes alegrías. Si logras identificar cuáles fueron los momentos más difíciles, así como los momentos divertidos y alegres podrás observar qué ocurría alrededor de ellos. Te servirá para identificar las oportunidades de crecimiento, los factores que te hicieron feliz e incluso aquellos que te causaron estrés constante, al reconocer esto tendrás la oportunidad de prepararte mejor para esas circunstancias, tratar de tomar con calma los problemas pasajeros y disfrutar mucho más los mejores momentos. Se trata de conocerte mejor, de hacer un mapa de tus propias emociones y reacciones, de darte la oportunidad de analizarlas y de evaluarlas bajo una lupa objetiva, si logras identificar cuáles fueron los factores de cambio podrás construir resiliencia. <<La resiliencia es la capacidad que tenemos de sobreponernos a las dificultades y afrontar los problemas, no se trata de que no te afecten, sino de actuar ante ellos y verlos de la mejor manera posible.>> Y una forma de construir resiliencia está en el autoconocimiento, en la capacidad de vernos sin juzgarnos y de mejorar cada vez que nos enfrentamos a algo nuevo. Así que no pierdas esta posibilidad que el fin de año nos presenta. Crea un espacio para ti y para reflexionar sobre todo lo ocurrido a lo largo de doce meses y date la oportunidad de llegar al siguiente enero fortalecido. ¿Haces algún tipo de reflexión antes de terminar el año? Para ti y para reflexionar sobre todo lo ocurrido a lo largo de doce meses y date la oportunidad de llegar al siguiente enero fortalecido. ¿Haces algún tipo de reflexión antes de terminar el año?
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T end e nc ias C OLORE S / TEJIDO S / E STILO / PREND AS / E STAMP ADOS
/ C OMPLE MENTO S / CALZAD O
Otoño / Invierno
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Texto: Marisol Pastor @marisol_pastor Fotos: Fuente externa
EN COLORES
Hay 3 claros protagonistas: COLOR DIGITAL LAVENDER, MARRÓN TOPO Y ROJO.
EN CUANTO A
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Destacan 3: el METALIZADO, el DENIM y el ENCAJE.
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que predomina es el LUJO SILENCIOSO, decimos adiós a la ostentosidad y a la opulencia y apostamos por prendas discretas con corte impecable.
ESTAMPADOS destacan dos: el ESTAMPADO TARTÁN (cuadros grandes) y los LUNARES que los veremos tanto en looks de día como en looks de noche.
EN COMPLEMENTOS destacan los CHOKER CON FLOR 3D que los llevamos viendo todos estos meses, los CALCETINES que se llevan a la vista con sneakers y zapatos más de vestir, se lleva marcar cintura, vamos a ver mucho CINTURÓN, y el complemento estrella de esta temporada, van a ser las CORBATAS.
TEJIDOS
EL ESTILO
EN CUANTO A
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EN CALZADO
las claras protagonistas son las BAILARINAS y las BOTAS XXL (para viajar a Europa) ;) Siguen en tendencia los MOCASINES y las SNEAKERS combinados con calcetines para las más atrevidas. Los zapatos de tacón, pero esta vez con un tacón mucho más bajo, mucho más minimalista y evidentemente mucho más cómodo, KITTEN HEELS.
PRENDAS
que destacan, un nuevo concepto es IR SIN PANTALONES, pantis en diferentes tejidos, shorts super cortos y pantaloncillos que adquieren la categoría de pantalón.
Los TRENCH siguen siendo tendencia, pero los vamos a ver sobre todo en prendas oversize y crop. Tambien vuelven a destacar los TRAJES DE SASTRE pero en un estilo mas cómodo, predominan los oversize.
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T end e ncias M AQ UI LL AJ E / PE
ST Añ AS
Preparándonos para las fechas más importantes del año, no se nos puede escapar una de las cosas más importantes para estar perfecta, el make up; de la mano de Karen Rivas CEO del salón Karen Beauty, vamos a hablar de las tendencias de maquillaje y pestañas para estas fiestas.
También las pestañas clásicas pelo a pelo están para esas personas que solo desean un poco más de volumen o pestañas más largas que las naturales, nunca pasan de moda. Mantenerlas es muy fácil, acudir cada 2 o 3 semanas para mantenimiento, lavarlas una vez por semana, peinarlas, evitar saunas y vapores.” Nos informa Karen.
I d e a d e m ake up e n t e nd e nci a : Som b r a d or ada Una idea de maquillaje para navidad se inspira en el tono dorado, un color imperdible para estas fechas. Si te gustaría resaltar tu mirada, realiza un ahumado y difumínalo por todo tu párpado, luego agrega una sombra glitter y coloca máscara de pestañas.
Karen
Beauty Studio
Cada año se van agregando tendencias en el mundo de la belleza, por ello queremos compartirles tips y datos de lo que se está llevando en cuanto a maquillaje y extensiones de pestañas para estas fechas festivas. “Este año nuestras protagonistas han sido las extensiones de pestañas o pelo a pelo también podría llamársele, en el mundo del maquillaje ellas siempre están presentes y este año han sido clave en nuestra imagen y en estas navidades lo serán aún más. Estamos en una temporada que la tendencia es lucir un make up no make up, estar maquilladas
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sin notarse tanto. Un maquillaje suave donde lo que más resalte sea una piel radiante e iluminada, por lo tanto, el skin care juega una parte importante en el premaquillaje”, nos cuenta Karen. “Make up no make up trata de una base ligera, contornos y rubores en crema para dar aspecto más natural, cejas al descuido o laminadas, labios nude y la iluminación no puede faltar, a este estilo de maquillaje le agregaríamos las pestañas, este año están en tendencia las pestañas brasileñas, hawaianas y griegas, son de volúmenes diferentes que dan un efecto natural.
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Consejos para amar el gimnasio desde inicio de año
Texto: Marbelis Perdomo @urbansportclub_pc Fotos: Fuente externa
La mejor manera para iniciar la meta deseada de mantener una rutina de ejercicios en el gimnasio es pensar de modo positivo. La mente es muy poderosa. Por eso es importante trabajar en tus pensamientos y en la forma en la que abordas tus tareas.
Para transformar el ‘fitness’ o ejercicio regular para mantenerse en buena forma en un hábito divertido y una actividad estimulante solo hace falta aplicar una serie de sencillas recomendaciones psicológicas, explican desde Basic Fit (BF), la mayor cadena de gimnasios de Europa, con sede en Países Bajos. Si piensas en el ejercicio como una aventura o un plan divertido, en vez de como una obligación o imposición, será mucho más fácil que se convierta en un hábito casi sin darte cuenta. La clave es elegir ejercicios que te gusten y motiven, animarte a probar actividades nuevas, si sientes que la rutina te aburre, y marcarte objetivos realistas que te hagan esforzarte y te ayuden a cumplir metas y progresar. Con el ejercicio, aumenta en nuestra sangre la cantidad de sustancias que intervienen en la actividad cerebral y nos producen una
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sensación de felicidad natural y de bienestar placentero (endorfinas y dopamina), a la vez que eliminamos la denominada “hormona del estrés” (cortisol), según puntualizan. “Aunque los primeros días quizá necesites un poco más de fuerza de voluntad para no saltarte ningún entrenamiento, cuanto más practiques, más importante será el ‘fitness’ en tu vida”, aseguran. Si un día tienes menos energía o sientes que necesitas hacer algo diferente, puedes aprovecharlo para probar una rutina nueva, una clase colectiva, una sesión de yoga o trabajar en tu flexibilidad física. ¡Hay muchas opciones! ¿Otros consejos para mantener la motivación? Prueba entrenar con amigos, prepárate y escucha listas de música que te gusten y den un estímulo extra de energía cuando entrenas y combina el entrenamiento con un estilo de vida saludable.
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FINANZAS para mujeres 5 libros que te enseñarán a ahorrar sin ser una experta Texto: Carmen Olivo - @carmenoliv Fotos: Fuente externa
SÚPER AHORRADORES: Los profesionales de las finanzas Richard y Diego Gracia Ansio han elaborado una guía sobre finanzas, ahorro e inversión. A través de innovadores métodos que han desarrollado tras su experiencia trabajando con grandes compañías te ayudarán a reducir gastos sin dejar atrás tu calidad de vida.
SOBRE NOSOTROS : : : : Es una firma de abogados especializada en la asesoría legal y fiscal, en el ámbito privado, con descollo en lo corporativo e inmobiliario en la República Dominicana. Se fundó en enero del 2017 por iniciativa de sus socios directores, el licenciado DANIEL ALBERTO GUERRA ORTIZ, quien la dirige en el aspecto jurídico y gerencial, y GLEN GARDEN POCKELS, quien dirige el aspecto comercial y de negocios. La firma tiene una clara orientación a los negocios inmobiliarios, especializada en el marco regulatorio de los condominios. Asiste y asesora decenas de condominios de la zona turística de Bávaro, Punta Cana, Puerto Plata y Samaná. Conocemos la dinámica de operación y administración en lo concerniente a los trabajadores, deudas por cobrar, conflictos ope entre intereses privados y comunes, usos y normas internas. La firma se compone de un equipo de abogados y asistentes legales muy preparado y experimentado en varias disciplinas del derecho sustantivo y procesal, las cuales son: Civil, Laboral, Corporativo, Tributario, Inmobiliario y Migratorio y Régimen de Extranjería. La firma pertenece al grupo corporativo CHECK LEGAL CORPORATE SERVICES, CLCS S.R.
MISIÓN : : : :
VISIÓN : : : :
OBJETIVOS : : : :
Nuestra misión es asesorar a nuestros representados en el ámbito del mercado corporativo e inmobiliario, aplicando las mejores técnicas de negociación, conciliación y resolución de conflictos, con firme disposición al litigio.
Nuestra visión es ofrecer a nuestros representados la garantía de resolución de sus necesidades legales en el área de la asesoría corporativa e inmobiliaria, con sentido de compromiso y dedicación, que consolide dedic nuestra permanencia en el mercado legal y financiero.
Nuestro objetivo es desarrollar una presencia legal y corporativa definida por el alto nivel estratégico, a través de una sólida y eficiente estructura de trabajo que ga rantice los mejores resultados en favor de nuestros representados.
INVIERTE EN TI: por Natalia de Santiago. Once pasos para poder organizar tu economía y vivir mejor. A base de humor y un enfoque basado en la práctica, la experta en análisis y planificación financiera Natalia de Santiago te da las claves para “aprender a ahorrar como los ricos”. FINANZAS PARA CHICAS CON PRISAS: por Georgina Gerónimo y A. Pérez. No es necesario ser una experta en economía ni tampoco pasar horas leyendo sobre esto para poner en práctica trucos útiles que te facilitan llegar a fin de mes, ahorrar e ir creando un colchón de seguridad. Las finanzas forman parte de la vida y tomarlas con filosofía y un toque menos serio te 1
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hará llevarlas de una manera más sencilla. FINTECH: Ahorro e inversión en la era financiera digital, por Eloi Noya. Las prisas nunca son buenas consejeras y muchas veces nos dejamos llevar sin examinar nuestras finanzas personales, gastando en no sabemos muy bien qué. Fintech: Ahorro e inversión en la era financiera digital explica cómo estas nuevas tecnologías de gestión financiera pueden ayudarte. Descubre conceptos clave del ahorro y cómo invertir de forma original en la realidad digital actual de una manera accesible, sin perder el tiempo. KAKEBO: El arte japonés de ahorrar dinero, por Fumiko Chiba. El método Kakebo se creó en Japón en la época de posguerra y su finalidad era ayudar a los ciudadanos a gestionar de una manera inteligente el dinero. Su éxito es la sencillez de aplicación: pensar de forma consciente en nuestros gastos, organizarlos según categorías, utilidad y las necesidades que suplen. 4
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Protección para tus ojos
Texto: Texto: Dra. Noelia Rey Doctora en Optometría @visionartoptica
Puedes ayudar a tener una mejor salud visual protegiendo tus ojos. Los rayos ultravioletas (UV) del sol pueden causar daños a tu salud ocular. Estos rayos UV pueden acelerar la opacidad del lente intraocular cristalino formando cataratas. Esta exposición a los rayos UV también pueden llegar a causar daños en la conjuntiva “parte blanca del ojo” alterando su transparencia, en la retina “parte posterior del ojo” ocasionando zonas de baja visión y en la córnea “capa exterior delantera del ojo” causando una inflamación debido a la exposición prolongada al sol sin protección llamada fotoqueratitis que podría provocar ojo seco. La mejor prevención para esto es llevar gafas de sol que tengan el filtro solar o que en los lentes oftálmicos de los espejuelos recetados se incluya el tratamiento adecuado para bloquear los rayos UV. Se recomienda ser asesorado por un especialista para tener una máxima protección ya que no necesariamente cuando se tiene una gafa de sol con un lente oscuro este lente contiene el filtro solar que le protege correctamente.
Hay diferentes maneras de protegernos los ojos en nuestro día a día. Hay gafas de seguridad que nos protegen fabricadas con lentes de material policarbonato resistentes a impactos para cuando trabajamos en zonas de riesgos como también para hacer deportes. Ambos pueden contener la receta oftálmica adecuada para ver bien y estar protegidos a la misma vez.
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Para tener una idea sobre la movilidad eléctrica en RD, el número de vehículos que circulan en el país creció un vertiginoso 5,900 % entre 2018 y 2023, al pasar de 50 a más de 3,000 carros registrados.
La electrolinera de Bávaro, el enorme salto a la movilidad eléctrica
Texto: Rogelio Enrique Acosta @rogelioeap
La movilidad eléctrica en la República Dominicana es un hecho, ha crecido en los últimos años y la proyección es que siga aumentando el número de usuarios de autos eléctricos en esta época de consciencia sobre el rescate del planeta. ¿Quién está detrás de esto? La empresa Evergo, una compañía que ya cuenta con más de 500 estaciones distribuidas en el país y más de 1,000 en todo el Caribe. Ahora, se espera que Bávaro se convierta en el centro de la mayor electrolinera del país y la región antes de finalizar 2023; se trata de una estación de 28 cargadores de última generación, alimentada con energía solar, y cuyos “hipercargadores” ofrecerán una capacidad de 225 kW que recargarán baterías en 15 minutos, dependiendo del modelo del vehículo, según cuenta Helena Sáenz, gerente senior de Comunicaciones y Valor Compartido de Evergo.
“Las proyecciones apuntan a un aumento significativo a medida que se desarrolla una infraestructura de carga más sólida y se implementan incentivos para la adopción de vehículos eléctricos”, explica la vocera de Evergo. Algunas personas aún tienen dudas sobre inclinarse por el uso de un carro eléctrico, quizá por desconocimiento o porque no han probado el sistema. Helena Sáenz tiene una visión clara de este punto y señala que la principal bondad de esta tecnología es que es 80% menos contaminante que el uso de combustibles fósiles, como la gasolina. “Representa una transición hacia una movilidad más sostenible, con beneficios notables en términos de reducción de emisiones (…) Los conductores experi-
mentan un cambio significativo en la forma en que se abastecen y se desplazan, lo que conlleva una sensación de contribución a la lucha contra el cambio climático (…) El estigma de que los vehículos eléctricos carecían de potencia y autonomía se ha superado gracias a avances tecnológicos notables. Las baterías de iones de litio más eficientes y la optimización de los motores eléctricos han permitido que muchos vehículos eléctricos ofrezcan un rendimiento comparable o incluso superior a los vehículos de gasolina”, asegura. Es una respuesta a las preocupaciones que surgían sobre la posibilidad de quedarse sin batería en medio de un viaje y que quedaron en el pasado con las estaciones ya instaladas en el país y el acceso a la tarjeta RFID y la APP de Evergo, disponible en APP Store y Google Play, para consultar estaciones más cercanas y reservarlas, cargar y pagar a través de la billetera virtual.
Es un megaproyecto que busca asumir el reto de reducir el uso de combustibles fósiles, una tarea difícil en el mundo actual.
Es un megaproyecto que busca asumir el reto de reducir el uso de combustibles fósiles, una tarea difícil en el mundo actual. “Uno de los mayores desafíos ha sido ofrecer al usuario y potencial usuario de un vehículo eléctrico la confianza que necesita para saber que puede llegar a su destino, sea cual sea, sin temor a quedarse sin carga. Superarlo progresivamente se está consiguiendo gracias al desarrollo de la red de estaciones de carga más amplia y sofisticada del país y de la región”, dice Sáenz.
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De la oscuridad al éxito: el renacer de
Marielis Ramos
La incredulidad de la vida moderna podría hacer pasar como ilusa esa frase esperanzadora que dice que “todo pasa por algo” y que Dios tiene un plan para todos. Pero díganselo a Marielis Ramos… Ella es testigo fiel de qué tan real puede ser esa reflexión, sobre todo cuando cosecha el éxito personal y empresarial con su propia creación en un momento obscuro de su vida del que surgió la gran oportunidad.
Por: Rogelio Enrique Acosta @rogelioeap
Pasó de ser estudiante de medicina a una connotada emprendedora y, ahora, orgullosa empresaria y CEO de la marca Hair Plus, su “casita rosada”, una compañía que crea soluciones naturales para tratar la caída y el crecimiento del cabello, además de una amplia gama para el cuidado capilar. Fue un trágico accidente el que cambió su vida. Viajaba a un paseo que terminó en un triste siniestro vial en el que murieron su mejor amigo y una compañera de clases. Además de eso, el episodio le produjo fracturas de pelvis, cervical y ambos fémures, sumado a una docena de operaciones, casi un año en cama y más de un año de terapia para siquiera poder volver a caminar.
Un trágico accidente con terribles pérdidas y secuelas la llevó a inventar
Esa etapa tan ruda le abrió la oportunidad de crear. “Mientras estaba en cama, me cortaron todo mi cabello, la parte de atrás con un abejón. Ese día nunca lo olvidaré, ya que fue muy difícil para mí, pero, al mismo tiempo, dio el inicio a todo. Inicié a mezclar y mezclar hasta que hice mi primer champú. En ese momento, en los primeros meses, nunca imaginé que crearía un negocio, siempre lo elaboraba para uso personal o para regalar”.
Entonces, ese sueño de convertirse en doctora, que había dentro de sí desde que era niña, se transformó en una idea renovadora que hoy tiene 10 años conquistando con una línea de 43 productos, sus propios laboratorios y unidad de transporte que llevan Hair Plus a cada rincón de la República Dominicana y cuenta con sede en Estados Unidos. Frente a ese éxito, Marielis le agradece a Dios. “Permanecí un año postrada en cama sin poder caminar y lo principal que aprendí fue a ser paciente y que, a pesar de las dificultades que estemos atravesando en nuestra vida, debemos siempre mantenernos agradecidas con nuestro creador. El éxito se lo debo al favor de Dios, a mi perseverancia, arduo trabajo y las oraciones de mi familia”. Es una vida muy espiritual la que lleva esta joven empresaria desde entonces. Lo primero que hace al despertarse es orar. Está aferrada al salmo 91 y asegura que, si tuviera la oportunidad de estar frente a Dios, “no le preguntaría nada, solo le daría un abrazo y le agradecería por su misericordia en mi vida”, pero si pudiera cambiar algo de su pasado, no dudaría en salvar la vida de su mejor amigo, aquel fatídico 11 de agosto de 2013.
un producto natural que hoy se exporta 28
Estados Unidos.
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La
empresaria En la cotidianidad de Marielis, siempre surge esa interrogante de cómo divide su tiempo entre sus labores, su vida amorosa y los gustos comunes que la caracterizan. Muchas mujeres quieren lograr ese equilibrio que les garantice el éxito. Por ejemplo, mientras respondía a nuestras preguntas, estaba en el Cibao, a punto de viajar a La Vega y pendiente de una reunión en su casita rosada de Santiago; todo en un día normal de trabajo que incluye a su pareja, con la que no bebe café, sino té. Y un dato curioso: no puede salir de casa sin el peinador de cejas y su lip oil en su cartera.
Una visión ambiciosa Con la casita rosada que ya tiene Hair Plus en Estados Unidos, la empresaria sigue marcando la pauta de la expansión que quiere para su negocio, la exportación a gran escala. En ese objetivo, está centrada actualmente. A 10 años de haber creado su primer champú para fortalecer el crecimiento del cabello, hoy empuja fuerte para que su producto sea conocido a escala mundial y pueda cumplir con ese plan que, según su fe, Dios ha tenido para ella y su creación, con el apoyo de su familia y sus fieles clientes.
“Es poder demostrar que podemos tenerlo todo, ser exitosas en el ámbito profesional y también tener una relación estable con Dios en el centro”. —¿Y cómo puedes mantener una buena relación con tu pareja, si también trabajan juntos? — Lo considero el amor de mi vida por la paz, la estabilidad y el gran equipo que hacemos juntos (…) La comunicación es la clave, que siempre escuchen a su pareja y tratar siempre de tomar una decisión donde ambos estén de acuerdo. Y si una mujer atraviesa por una dificultad amorosa, un maltrato, una crisis profesional o alguna otra circunstancia difícil, Marielis no duda en aconsejarle que busque el mensaje de Dios, “buscando de él, aprenderá que merecemos oro y no menos de ahí”.
La comunicación es la clave, que siempre escuchen a su pareja y tratar siempre de tomar una decisión donde ambos estén de acuerdo.
Considera que cada persona es única y tiene el mismo valor que otra solo por existir y que el amor propio “es aceptarnos con nuestros defectos, saber que no soy perfecta y que cada día debo de trabajar en mí”.A
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¿RESPONSABILIDAD
AFECTIVA? í, por favor! ¡S
Texto: Isabel Segovia Psicóloga Sanitaria Integrativa @isabelsegovia_psicologa Fotos: Fuente externa
Orbiting, BENCHING, cushioning, haunting, BREADCRUMBING, ghosting... ¿Les suenan estos términos? Seguro que sí, ya que se han popularizado los últimos años y están por todas partes en las redes sociales. Por desgracia, también son los responsables del aumento de consultas psicológicas por el efecto negativo que tienen en la vida de las personas que lo sufren. Podemos decir que son conductas que llevan a cabo personas que no son responsables con las emociones de los demás. A continuación, veremos qué es ser responsable afectivo.
¿Qué entendemos por responsabilidad afectiva? Todo lo que hacemos tiene un efecto en los demás. Por lo tanto, la responsabilidad afectiva podríamos definirla como la capacidad de tener en cuenta lo que sienten otras personas mientras también tenemos en cuenta lo que sentimos nosotros. Respetarte a ti y respetar los sentimientos de otros. Hoy en día, las relaciones que establecemos con otras personas no llegan a ser tan profundas como lo eran antes de la era digital. Ahora, las aplicaciones de citas, Instagram, Facebook (entre otras muchas) nos facilitan el conocer a gente nueva y sentir una y otra vez todas esas emociones propias del inicio de cualquier relación, por lo que llegar a tener una historia duradera, con valores como el compromiso, respeto… están brillando por su ausencia.
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¿Cómo podemos llegar a ser más responsables con las emociones ajenas? Para practicar la responsabilidad afectiva, es necesario incluir en nuestro repertorio de conductas las siguientes pautas:
Empatía: Escuchar lo que la otra persona tiene que decir sin juzgar sus sentimientos y validar lo que nos está contando es clave. Ponernos a la defensiva, mientras alguien nos intenta explicar cómo se siente, sería todo lo contrario a ser responsables afectivos. Comunicación: preguntar, escuchar, expresar cómo nos sentimos, qué nos falta, qué necesitamos, qué necesita nuestra pareja… es de vital importancia para que nuestra relación crezca de forma saludable. Respeto: en toda relación existen unos acuerdos que debemos respetar para evitar dañar a la otra persona. Si realizamos acciones que van en contra de lo que la otra persona considera importante para ella, estaremos siendo irresponsables afectivos. Consecuencias: lo que hacemos tiene consecuencias en la otra persona. Pensemos en ella antes de tomar decisiones o hacer algo que podría dañarla.
Las relaciones personales
son un pilar muy importante en la vida de toda persona por lo que es crucial practicar las pautas descritas más arriba para tener relaciones sanas y, por tanto, una vida más satisfactoria. Comparte este artículo con tu pareja, familia, amigos para mejorar sus relaciones.
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Cáncer de NOTICIAS POSITIVAS SOBRE EL
MAMA La IA y su gran aporte en la detección del cáncer de mama
Una reciente investigación efectuada por científicos suecos, y publicada en la revista The Lancet, advirtió que esta tecnología logró identificar un mayor número de tumores. Una investigación realizada por científicos suecos advirtió que la Inteligencia Artificial (IA) puede ser aún más eficaz que los métodos tradicionales de lectura de mamografías. Para realizar el estudio, dividieron a 80,000 mujeres en dos grupos. En ambos, la mamografía se hizo de la forma convencional, y luego pasó por la opinión de dos radiólogos. En el segundo grupo, los datos fueron analizados por una IA y un radiólogo. El grupo de mujeres que fue analizado por la IA detectó más cáncer de mama que dos radiólogos. El grupo que fue examinado por la IA no tuvo peores resultados que el otro e incluso detectó más cánceres que el analizado por expertos. Y los falsos positivos fueron parecidos en ambos casos. La buena noticia es que con el uso de la Inteligencia Artificial se reduciría a la mitad la carga de trabajo de los radiólogos ya que, en vez de necesitar dos, si se usa la IA, solo haría falta un experto. "El gran potencial de la IA en este momento es que podría permitir a los radiólogos estar menos estresados por la cantidad excesiva de lectura", expresó la autora del estudio y la radióloga de la Universidad de Lund de Suecia, Kristina Lang. Pero La experta cree que estos resultados no son "suficientes por sí solos para confirmar que la IA está lista para ser implementada en la detección de mamografías". Se necesitarán varios años para saber si la IA puede ser tan eficaz como la opinión de dos radiólogos.
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"El gran potencial de la IA en este momento es que podría permitir a los radiólogos estar menos estresados por la cantidad excesiva de lectura"
Texto: Dra. Liz Pérez Ginecóloga @dra.lizperez Fotos: Fuente externa
Reconstrucción mamaria autóloga o implantes: ¿cuáles reportan mejores resultados? Según un estudio, las mujeres que se someten a una reconstrucción mamaria, utilizando su propio tejido en lugar de implantes, podrían estar más satisfechas con los resultados, indica una nueva investigación. “Los hallazgos fueron inesperados, ya que la reconstrucción mamaria autóloga es un procedimiento más complejo, con una tasa más alta de complicaciones graves”, dijo la autora principal, Nadia Sadok, del Centro Médico Universitario de Groningen en Países Bajos. El estudio incluyó a 63 mujeres que eligieron lo que se llama reconstrucción autóloga. Esto se hace con un colgajo de la propia piel de la paciente y tejidos subyacentes. También incluyó a 75 mujeres que optaron por implantes mamarios. Los investigadores compararon la calidad de vida en mujeres con cáncer de mama que eligieron estas opciones para la reconstrucción mamaria después de una mastectomía. Las pacientes calificaron su “satisfacción con los senos” y otros resultados antes de la cirugía y luego, nuevamente, a las seis semanas y seis meses después.
Las mujeres del grupo autólogo tuvieron puntuaciones más bajas en todas las medidas antes de su cirugía. Eso incluyó puntuaciones más bajas para la satisfacción con los senos con un promedio de 49 puntos en una escala de 100 puntos, en comparación con 59 puntos para las mujeres que eligieron la reconstrucción con implantes. Las mujeres cuya cirugía utilizó su propio tejido tuvieron tasas más altas de complicaciones graves, 27% frente al 12%. Los investigadores esperaban que estas mujeres también tuvieran puntuaciones de calidad de vida más bajas en el seguimiento. Eso no sucedió. Las mujeres que se sometieron a una reconstrucción autóloga tuvieron puntuaciones de satisfacción más altas a las seis semanas, un promedio de 62, en comparación con 51 para las pacientes con implantes. También estuvieron más satisfechas a los seis meses, 68 frente a 57. La mayoría de las otras valoraciones de calidad de vida, incluida la satisfacción general con los resultados, fueron similares entre los grupos, según el estudio. Los hallazgos fueron publicados en un suplemento de octubre de la revista Plastic and Reconstructive Surgery. “Es posible que las diferencias en las puntuaciones preoperatorias no se expliquen simplemente por el momento de la reconstrucción, sino que también estén relacionadas con el tipo de cuerpo y con la imagen corporal percibida por uno mismo y la satisfacción corporal”, escribieron los autores en un comunicado de prensa de la revista.
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i n i m fe cidio en República Dominicana: Mujeres que se acercan a una muerte anunciada Texto: Mariana Torres @marichinis Fotos: Fuente externa
La violencia de género es un término que estremece la piel de solo pensarlo. El género femenino se ve particularmente afectado por ello, pues —en algunas ocasiones— puede ser muy obvio y en otras se mete bajo una capa gris de pensamiento.
En República Dominicana, los feminicidios aumentaron 23,5% durante los primeros seis meses de 2023, en comparación con el mismo período de 2022, según cifras oficiales. Al menos 42 feminicidios se registraron durante esos meses, señaló el Ministerio de la Mujer. Muchos de estos casos, luego de que moría la víctima, su agresor se suicidaba y dejaba a niños en orfandad.
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Basta escuchar las noticias, salir a la calle o abrir la puerta del lugar que te resguarda para encontrar un sinfín de casos en torno a este tema. Según un estudio realizado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en 2019, 57% de las mujeres en la República Dominicana ha sufrido violencia de pareja alguna vez en su vida. Esta alarmante cifra revela una violencia estructural arraigada en la sociedad y evidencia que la problemática de los feminicidios no es un fenómeno aislado. Otra causa de los feminicidios en la República Dominicana es la impunidad que rodea estos crímenes. Según datos del Observatorio de Igualdad de Género de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (Cepal), en el año 2022, solo 16% de los casos de feminicidios en el país fueron judicializados y apenas 5% resultó en una condena.
Hay señales que son muy claras. Pero no todas las mujeres las asumen con responsabilidad consigo mismas.
Esta marcada impunidad envía un mensaje claro de permisividad hacia quienes ejercen violencia de género, alentando y perpetuando este tipo de actos. El feminicidio es igual a masculinidad violenta. De acuerdo con diversos autores, es el resultado de una socialización en el sexismo y tiene implícita una sintomatología sociocultural compleja que tiene sus argumentos en el poder masculino sobre las mujeres. Por lo general, en Dominicana, se presentan primero episodios cada vez más intensos de violencia verbal y física que nacen de los celos. Por eso, muchos prefieren calificarlo de asesinato, por la premeditación y la característica de “muerte anunciada”. En todos los casos de feminicidios del país, ha quedado comprobado que el hombre violento que maltrata es capaz de matar y, finalmente, lo hace. No hacer lo que la pareja quiere es, en oportunidades, el detonante de un asesinato de este tipo; causante de que las mujeres entre los 15 y los 44 años tengan una mayor probabilidad de morir en manos de hombres que de cáncer, malaria o accidentes de tráfico. Por eso, el machismo es clave en estos hechos. Es la principal causa psicosocial. Hay señales que son muy claras. Pero no todas las mujeres las asumen con responsabilidad consigo mismas. Es cierto que en el país son engorrosas las vías para lograr una orden de protección contra un agresor y muchas, simplemente, desisten de hacer la denuncia, pero hay decisiones que se deben tomar en nombre de la vida.
Alejarse de la pareja y poner en alerta a familiares y personas cercanas es determinante. No todas lo hacen. Se ha conocido de casos de mujeres que son asesinadas por sus exnovios o exesposos y eran ellas quienes intentaron reiniciar la relación luego de haber vivido la experiencia de maltrato psicológico y físico con la misma persona. Ellas insisten, llaman por teléfono, mandan mensajes y fotos cuando sus exparejas ni les escriben, algunas hasta sienten que son responsables de que la relación no haya funcionado, piden disculpas, se humillan y caen nuevamente en el círculo vicioso que solo termina con su muerte. Por eso, a veces, el machismo es alimentado por la propia mujer. La sociedad también suele ser cómplice. Mucho se promueve ese fenómeno con argumentos cotidianos que imponen al hombre como la figura de la pareja que toma las decisiones importantes, quien aprueba o desaprueba lo que se hace en casa, el que tiene más poder, y se subestima a la mujer, quien queda vulnerable porque así creció y es lo que conoce como correcto. Hay mucho por hacer. La idea es que no se repitan episodios que conmocionen al país cada vez que muere una mujer por feminicidio, como los casos de Andreea y Emely, quienes aún no cumplían sus sueños y estaban empezando sus vidas. La reflexión y la educación provienen de cada hogar, es tiempo de tomar las riendas de nuestras vidas y las de las mujeres que nos acompañan. Si tienes una conocida que está pasando por esto, por favor, no dejes de escucharla y aconsejarla, abrázala y que sienta que cuenta contigo.
POR FAVOR, ¡NI UNA MÁS!
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6 cosas
Texto: Dra. Liz Pérez Ginecóloga @dra.lizperez Fotos: Fuente externa
que nadie te dijo sobre la
ME NO PAU SIA
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Sabías que los médicos en la mayoría de las facultades de medicina reciben solo una hora de instrucción sobre la menopausia en promedio. Esta brecha de información causa en las mujeres un abismo total cuando entran en esta experiencia. Como mujer, solo deseo que la generación que está pasando por la menopausia pueda abrir de par en par su mente, deshacernos del estigma y la vergüenza que rodea esta etapa de la vida. Ahora más, cuando la generación de mujeres que viene en camino está logrando entender la belleza y elegancia que esconde el hecho de llegar a los 50 años en adelante. Cada vez hay más féminas usando Eileen Fisher como opción de vestimenta, ni hablar de Julia Fox y Sarah Jessica Parker llevando su cabellera gris en alto. Y no es que teñirse el cabello o colocarse ropa divertida este mal, es entender que cada una puede hacer y usar lo que le venga bien y sea comodo para ella. Ya que empezaremos a hablar de esto sin que nadie nos juzgue, mencionemos 6 cosas que nadie te cuenta de la menopausia, tips que son tomados del libro “Hot and Bothered: What No One Tells You About Menopause and How to Feel Like Yourself Again” escrito por Jancee Dunn, novelista y periodista.
1.... La diferencia entre perimenopausia y menopausia El proceso de perimenopausia, generalmente, comienza a mediados de los 40 y dura de 4 (en promedio) a 8 años. “Son los años previos a la menopausia cuando tus períodos se vuelven erráticos, cuando tu cuerpo comienza a cambiar un poco”, dice Dunn. Cuando llega, la vida te distrae en múltiples niveles.
“Por lo general, sucede en la mitad de tu carrera; estás criando hijos, estás cuidando a un padre, así que realmente no estás pensando en eso”, explica. Los síntomas (a continuación) pueden crear “una especie de camino hormonal que puede ser tan difícil como la pubertad”, dice Dunn, y agrega que puede empeorar los síntomas del síndrome premenstrual. Luego está la menopausia, que tiene una edad promedio de entrada a los 50 años. “Cuando has pasado 12 meses sin tu período, entonces estás en la menopausia”, explica Dunn. “Nunca se sale de la menopausia; eres posmenopáusica durante muchas décadas, y la perimenopausia es el momento previo a ella; para mí, la perimenopausia fue peor que cuando finalmente desapareció mi período”.
2... Hay una amplia gama de síntomas “Todo el mundo conoce los sofocos, pero hay muchos diferentes: uñas quebradizas, mareos, latidos cardíacos irregulares”, dice Dunn sobre los síntomas perimenopáusicos y menopáusicos, que pueden ser tan oscuros como la de “tener insectos arrastrándose por todas partes sobre tu piel”, explica. “Si
tienes un período irregular, quizás no pienses que tiene nada que ver con la perimenopausia; podrías estar pensando que estás bajo estrés o que tu método anticonceptivo no está funcionando; podrían ser varias cosas, y eso es lo que me pasó a mí”. Dunn experimentó sus primeros síntomas mientras cuidaba a su niño pequeño a los 45 años. “Es muy útil saber cuáles son los síntomas para poder adelantarse a ellos en lugar de que te atrapen, como a mí, casi demasiado tarde”, dice. La depresión perimenopáusica es también una de las tres afecciones del estado de ánimo relacionadas hormonalmente en las mujeres. “Las mujeres deben ser examinadas de forma rutinaria para detectar depresión en la perimenopausia, que se considera una ventana de vulnerabilidad”, menciona Dunn. “Puede resultar difícil separar la ansiedad y la depresión del estrés general de la vida”.
3... Normalizar la conversación con tu pareja y amigos “Hablé de ello con mis amigos, mi esposo, mi hijo de 13 años e incluso en el trabajo”, dice. “Me di cuenta muchas veces de que no le estaba contando a mi marido lo que estaba pasando”. “El sexo empezó a doler y me sentí avergonzada de estar envejeciendo. ¿A quién le importa? Me estoy haciendo mayor; ¿por qué no le dije lo que estaba pasando? En cambio, comencé a evitarlo”. Ella descubrió que esto es increíblemente común después de hablar con varios consejeros de personas en relaciones de pareja.
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4... Tu rutina de belleza necesita- 6...Ver a un especialista es extrerá una revisión madamente útil Tuve que revisar por completo toda mi rutina y mi piel comenzó a volverse muy sensible, lo que sucede muy a menudo: la piel se vuelve sensible y reactiva”. Los dermatólogos le recomendaron productos para el eccema, que ella pasó a utilizar para el cuerpo, y empezó a añadir retinol por primera vez a su cuidado de la piel. “A medida que mi piel se volvió notablemente más seca, usé todo tipo de aceite que pude; Tengo aceite corporal, aceite para cejas, aceite para cutículas, aceite para labios, aceite facial, si hay aceite, lo aplico”, dice Dunn
5... Los períodos repentinos son reales
Dunn enfatiza la importancia de consultar a un especialista en menopausia. “La mayoría de los médicos de atención primaria reciben capacitación durante una hora, tal vez, sobre la menopausia, no saben mucho”, señala Dunn. “No lo agregues a tu visita al obstetra y ginecólogo; es un tema complejo que necesita más de 10 minutos cuando estás a punto de irte, así que programa una cita por separado”. La buena noticia es que es increíblemente fácil encontrar profesionales certificados en menopausia en el sitio web de la NAMS (Sociedad Norteamericana de Menopausia). “Son muy rigurosos; deben recertificarse cada tres años y se pueden realizar visitas virtuales.
Como esa escena de “Just Like that”, donde Charlotte tiene un “período repentino” con un par de pantalones blancos, el sangrado menstrual puede volverse errático. Cuando le sucedió a Dunn, ella estaba en un trabajo de Vogue en las Bahamas. Mientras nadaba en aguas abiertas. “Tuve mi período por primera vez hace no sé cuántos meses, ¡y había un banco de barracudas siguiéndonos!”, ella recuerda. “Le pregunté a nuestro entrenador de natación: ‘¿Qué son esos peces detrás de nosotros? ¡Parecen bastante grandes!’ Y ella dijo: ‘Oh, no, no, no, son barracudas y se mantendrán alejadas a menos que uses joyas llamativas o estés sangrando’”. Dunn regresó a bordo para contar el cuento.
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Su objetivo es activar la capacidad curativa del organismo mediante el uso de ultrasonidos, sin ningún tipo de intervención invasiva. De esta manera, se consigue fomentar de manera natural la regeneración celular a la vez que se estimula el proceso antiinflamatorio del cuerpo.
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Venus Legacy, de Venus Concept, es un tratamiento de remodelación corporal que cuenta con la aprobación de la FDA que trata de mejorar la celulitis, eliminar grasa localizada y recuperar firmeza en la piel.
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Aumenta el metabolismo celular gracias a la bioestimulación, ayuda a eliminar los desechos celulares, tiene efectos vasodilatadores, estimula el sistema inmune, aumenta la oxigenación de los tejidos y su capacidad regeneradora, favorece el drenaje linfático, ayuda a estimular la microcirculación.
Venus Legacy ¿QUÉ ES?
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nulas. Sus beneficios son tan amplios que se convierte en un tratamiento imprescindible para mejorar la calidad de vida de los pacientes:
“Su eficacia reside en la combinación de 3 tecnologías en una sola sesión. Por un lado, trabaja con radiofrecuencia multipolar, que mediante el calentamiento cutáneo controlado mejora la textura y laxitud de la piel; por otro lado, los Campos Electromagnéticos Pulsados nos ayudan a drenar la grasa y la retención de líquidos a través de la activación del sistema linfático; y, por último, la Tecnología VariPulse™, patentada por Venus Concept, consigue una succión pulsada controlada que
ayuda a que el calor penetre rápidamente, con un efecto profundo y homogéneo sobre la piel, aumentando considerablemente la síntesis de colágeno y elastina y recuperando así la firmeza y juventud de una piel mucho más lisa,” explican desde la marca.
Resultados: Expertos afirman que el
tratamiento Venus Legacy “mejora la calidad de la piel dándole firmeza, elimina la celulitis y la grasa localizada, es un tratamiento indoloro y cómodo y tiene resultados visibles desde la primera sesión”.
Recomendaciones: Los resultados se
ven desde la primera sesión, “pero se recomiendan de 6 a 15 sesiones (una o dos por semana como tratamiento de choque), y después 1 sesión de mantenimiento cada 21 días, dependiendo del diagnóstico de cada paciente, y llevar un estilo de vida saludable”.
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