Hoe overleef
ik
vakantie?
de
Ondanks lekkende tenten, ruziënde kinderen, vreemd eten en verbrande schouders kunnen we niet zonder vakantie. We geven er dan ook jaarlijks veel geld aan uit. Haal dus het beste uit je zomerreces! tekst: Marguerite Irrgang
O
p vakantie gaan is niet altijd even eenvoudig.
moet worden met een fase van herstel. Vakantievieren zorgt voor
Voor vertrek neemt de werkstress toe, want
rustperiodes en dus voor herstel van lichaam en geest.’
er moet nog van alles af. Thuis is het extra druk, de koffers moeten ingepakt en wie past
Op vakantie of liever een nieuwe bank?
er op de poes? De gewoontedieren onder ons
‘Op vakantie. Mensen die veel belang hechten aan materieel
worden bovendien onzeker van een andere omgeving en ook dat
bezit, zijn over het algemeen minder gelukkig dan mensen die
veroorzaakt stress. Toch geven Nederlanders jaarlijks zo’n 15
dat niet doen. Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt
miljard euro uit aan vakantie. Ondanks alles vinden we vakantie
dat mensen blijer worden van ervaringen dan van materieel
broodnodig. En terecht, want het heeft een positieve werking
bezit. Ook het delen van ervaringen maakt gelukkig.’
op lichaam en geest, aldus arbeids- en organisatiepsycholoog Jessica de Bloom van de Radboud Universiteit. Zij deed onder-
Hoe moeilijk is het om los te komen van de dagelijkse sleur?
zoek naar de effecten van vakantie op de gezondheid van
‘Sommige mensen trekken de deur achter zich dicht en denken
werkenden en schreef De kunst van het vakantievieren.
geen seconde meer aan hun werk of de problemen thuis. Andere hebben wat langer de tijd nodig om alle zorgen achter zich te
Hebben we vakantie nodig?
laten. Gemiddeld duurt het een aantal dagen om los te komen.
‘Ja! Onderzoek toont aan dat mensen die niet op vakantie gaan
Maar er zijn ook mensen die het helemaal niet lukt.’
vaker ziek worden en zelfs eerder overlijden dan mensen die regelmatig op vakantie gaan. Waar dat in zit, weten we nog niet.
Thuis blijven of naar een andere lokatie?
Waarschijnlijk in het feit dat een fase van inspanning afgewisseld
‘Als je op vakantie gaan stressvol vindt, kun je beter thuisblijven. Lof 51
LOF23_KunstvhVakantievieren_PAM - CAV.indd 51
17-05-12 11:35