Alt det nye: Sundhed

SUNDHED

DENS BOOST E MÅN

SKØNs sundhedsjournalist, Stine Troense, er storleverandør af sunde tips og tricks, fedt træningsgear og den nyeste viden om sundhed.

Sluk tørsten

Denne miljøvenlige og cool to go-flaske er perfekt at have vand i, når du skal på farten. Et drypfrit låg sikrer nemlig, at flasken er 100 procent tæt. Flasken, der er fremstillet i aluminium, fås i flere farver.

To go-flaske, AIDA RAW, 69 kr., 0,5 l. Fås på aida.dk Vidste du at ... det virkelig kan betale sig at købe råvarer i sæson? Ikke nok med at de smager bedre og er billigere, med de er også et mere bæredygtigt valg, da de ikke skal importeres langvejsfra.

TRÆN I TERN

Savner du at gøre lidt mere ud af dig selv, når du træner, så tilfør et touch af kant og eksklusivitet til dit træningslook. Det her sæt fra Wolford med blankt ternmønster består af bukser, top og cardigan, du kan bruge sammen eller matche på kryds og tværs med din trænings- eller sporty hverdagsgarderobe.

Træningssæt fra WOLFORD hos J. Krause, fra 1.175 kr. Fås på j.krause.com

33 %

Så meget sover du i dit liv. Det svarer ifølge Psykiatrifonden til cirka 20-30 år. I de seneste år er det blevet klarlagt, hvor meget en god søvn betyder for vores generelle velbefindende, og det giver jo mening, eftersom vi bruger en tredjedel af livet på at sove. Søvnen er med til at danne de hormoner, der sørger for at vedligeholde krop og hjerne, ligesom søvn forbedrer immunforsvaret, hukommelsen og kreativiteten og er med til at forebygge stress, angst og depression. Derfor er det vigtigt at gøre søvnen til en god oplevelse. Du kan forbedre din nattesøvn ved at sørge for at være fysisk aktiv i løbet af dagen og få brændt energi af, der ellers kan forstyrre og holde dig vågen om natten. Desuden kan du sørge for at skabe et godt sovemiljø med en god madras og lækkert sengetøj, så du let og behageligt kan falde til ro. Find gode søvnråd på psykiatrifonden.dk

Sengetøj, OMHU, 140 x 200 cm, ‘Sand/Hvid’, 600 kr. Fås kun på Matas.dk

Gode kilder til C-vitamin

Mennesker kan, i modsætning til de fleste dyr, ikke selv producere C-vitamin, hvorfor det er vigtigt, at vi får det C-vitamin, vi skal bruge, gennem kosten eller evt. et tilskud. Heldigvis er både frugt og grøntsager gode kilder til C-vitamin. Det gælder særligt citrusfrugter, men også mange andre frugter og grøntsager indeholder C-vitamin: fx brombær, jordbær, guava, mango, kiwi, peberfrugt og grønne grøntsager som broccoli og rosenkål – og disse små grønne bomber er faktisk i sæson lige nu.

FORKÆL DIN HUD INDEFRA

Puoris kosttilskud er baseret på naturlige ingredienser og certificeret for renhed og kvalitet af uafhængige laboratorier, så du kan supplere dine sundhedsvaner indefra med god samvittighed.

Da Julius Heslet og Oliver Amdrup-Chamby grundlagde Puori i 2009, havde de en klar mission fra begyndelsen: De ville være de bedste til at tilbyde rene, naturlige og suveræne kosttilskud, der gør en forskel for folks sundhed og velvære.

SUPPLEMENT TIL SUND KOST

Julius og Oliver tror på, at sundhed handler om at træffe gode valg inden for de fire hjørnesten i et godt liv: motion, hvile, balance og sund kost. Men de ved også fra sig selv, at det kan være svært at få spist sig til alle de vitaminer og næring, kroppen har brug for. Derfor tilbyder de supplementer, du har brug for til at opveje nogle af de mest almindelige underskud af næring. Drømmer du om en strålende smuk hud, er det fx kollagenpulver, mælkesyrebakterier og C-vitamin, du skal gå efter for at forkæle din hud indefra.

HØJEST MULIG KVALITET

Når du vælger kosttilskud fra Puori, ved du præcis, hvad du putter i munden. For det første udvælger Puori omhyggeligt de naturlige ingredienser. Derudover sørger de for, at alle produkter bliver testet og certificeret for renhed og kvalitet af det uafhængige laboratorium Clean Label Project. Faktisk bliver Puoris produkter testet for mere end 130 forskellige miljøgifte og tungmetaller, og når du scanner QR-koden bag på et produkt, bliver du sendt direkte til testresultaterne. Ja, hos Puori skal du derfor aldrig bekymre dig om kvaliteten af de kosttilskud, du indtager.

3 KOSTTILSKUD, DER FORKÆLER DIN HUD

PUORI CP1 – SIKRER DIN KROP VITALE BYGGESTEN

CP1 giver dig et højt indhold af hydrolyserede kollagenpeptider, som er lettere for kroppen at optage. Indtag dagligt en skefuld, som giver over 90 % rent protein. CP1 er uden tilsat smag, og du kan nemt opløse en skefuld pulver i enhver kold eller varm drik. Kombiner med C³, da C-vitamin er vigtig for vedligeholdelse af kroppens naturlige dannelse af kollagen.

PUORI CP1 Pure Collagen Peptides, 300 g, 270 kr. Fås i Matas

Husk! Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og en sund livsstil.

PUORI SB3 – BIDRAGER TIL EN MAVE I BALANCE

Unik kombination af levende bakterier, fibre og C-vitamin. Mælkestyrebakterierne i SB³ undersøtter den naturlige bakteriesammensætning i tarmen og hjælper, sammen med fibrene, til at skabe et sundt tarmmiljø, mens C-vitamin bidrager til opretholdelse af et normalt immunsystem.

PUORI SB3 Synbiotics, 30 stk., 300 kr. Fås i Matas PUORI C3 – BESKYTTER MOD OXIDATIVT STRESS

Puori C³ er en naturlig forfriskende og velsmagende brusetablet med C-vitamin fra hyben, gojibær og acerolabær, der bl.a. beskytter cellerne mod oxidativt stress og bidrager til immunsystemets normale funktion og til dannelse af kollagen, der har betydning for velfungerende hud. Opløs brusetabletten i et glas vand for en læskende opfrisker med citrussmag.

PUORI C3 C-Vitamin, 20 stk., 90 kr. Fås i Matas