Mía Magazine Diciembre 2022 by MIA MAGAZINE

North Carolina / DICIEMBRE / 2021 / AÑO 10

IDEAS PARA COMER EN EL TRABAJO: ¿cuál es la opción más saludable? Cómo evitar las lesiones en

los deportes de invierno

CÓMO REDUCIR EL CONSUMO DE

COMBUSTIBLE DEL COCHE

Muchas personas califican para una visa o tarjeta verde,

pero no lo saben

COLECCIONABLE

GRATIS

Feliz Navidad

a toda nuestra Comunidad Hispana

Mensaje

editorial

Recién iniciaba noviembre cuando el espíritu navideño comenzó a sentirse y respirarse en el aire. El color de otoño se mezcló con los adornos navideños colgados por las calles principales de la ciudad. Me dirigía rumbo a las montañas para admirar el esplendor del cambio de estaciones, cuando me sorprendieron los primeros árboles de Navidad recién cortados bajando de la cordillera en los portabultos de los automóviles.

¿Cuál es la prisa?, me pregunté. ¿De qué me perdí? Luego de reflexionar un poco y escuchar varias opiniones y comentarios al respecto caí en la cuenta de que ha sido una larga y difícil temporada pandémica. Todos la hemos pasado entre un poco difícil, mal, muy mal, y peor. Es verdad que se han perdido muchas vidas humanas. El COVID- 19 se llevó muchos abuelos, padres, hermanos, hijos o amigos. Ya nada volvió a ser igual. Existirá siempre un antes y un después de la pandemia. A principios del 2020 experimentábamos memes entre frívolos y ligeramente cómicos en torno a la pandemia en redes sociales y, unos meses más tarde, llorábamos la pérdida de empleos, negocios y, sobre todo, la muerte de algún familiar o conocido, que empezaron a engrosar la millonaria lista de víctimas de esta terrible calamidad. En esta temporada un poco de color, luces y melodías navideñas adelantadas a nadie nos viene mal. Somos muy afortunados si seguimos vivos y si la pandemia no nos quitó o nos arrebató a ningún ser querido. Hasta los expertos en moda expresan que el rumbo de la alta costura se ha

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David J. Sanchez

Director de ventas y mercadeo

Adolfo Briceño

Corrección y estilo

Nancy Nuñez

Director Editorial transformado. Aprendimos a vestir mas cómodos, a trabajar y cuidar al mismo tiempo de los niños, y cuando pudimos salir a comer afuera, a reunirnos con nuestros familiares y amigos, revalorizamos ese simple acto de tomar café o departir juntos. El 2021 se nos escapa de las manos, pero nos ha dejado muchas enseñanzas como, por ejemplo: a no dar por hecho que simples actividades diarias, placeres cotidianos o cosas simples de cada día siempre estarán ahí para cuando tengamos tiempo. Esta pandemia sacudió al mundo entero y, además de la ciencia y la intervención del gobierno, el esfuerzo de cada uno de nosotros ha contado. Sigamos disfrutando del amor de la familia, de los amigos y de aquellos que amamos. No demos por hecho o guardemos el cariño o amor que llevamos adentro para “luego” o para “después”. Entreguemos lo mejor de nosotros mismos, seamos nuestra mejor versión en todos los rumbos y aspectos. Sigamos dando gracias y disfrutando de cada amanecer, de cada puesta de sol, de cada fin de semana. Seamos afortunados por el trabajo que nos pone la comida de cada día en la mesa. Regocijémonos en las luces, villancicos y entornos navideños. Sintámonos dichosos por haber conocido o compartido con aquellas personas que ya no están. En memoria de todos los que se han ido, por sus vidas y por el placer de haber sido parte de su existencia, recordémoslos con cariño y llevémoslos cerca, muy cerca del corazón por siempre.

Feliz Navidad y próspero año 2022

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Por Vera Kraft (dpa)

Tips para decorar y organizar un monoambiente ¡y que parezca amplio! diferentes áreas: mientras para la cocina y el lugar de trabajo es más adecuada una la luz clara y fría, Kaiser aconseja que en la zona de estar debe crearse un ambiente acogedor con luz cálida. Por otra parte, las lámparas regulables o los apliques móviles proporcionan flexibilidad. También es importante contar con espacio de almacenamiento en todas las viviendas. “Por más que se tenga un estilo de vida minimalista, uno suele juntar varias cosas”, dice Wüscht. Los espacios de almacenamiento cerrados permiten que el ambiente se vea más ordenado. De acuerdo con la diseñadora de interiores, para esto son ideales los espacios de guardado bajo la cama. De hecho hay muchas camas que vienen con cajones para guardar cosas. Los muebles multifuncionales siempre son buenos, siempre y cuando se los use como los pensó el diseñador. Es decir, un sofá cama no tiene sentido si va a estar todo el día abierto como si fuera una cama.

Dormir cerca de la estufa. Trabajar junto a un cómodo sofá. Los monoambientes son acogedores pero también un desafío para el día a día. Sin embargo, los monoambientes siguen siendo demandados al igual que antes, y la tendencia va en aumento. Esto se debe a que en algunas ciudades los precios de los alquileres no paran de aumentar y las grandes viviendas son inaccesibles. Hace algunos años se sumó también el movimiento minimalista, de acuerdo con la diseñadora de interiores Eva-Maria Wüscht. En su opinión, cada vez más personas se deciden por un estilo de vida y de vivienda reducido y adaptado a las necesidades individuales. Por eso mismo, las viviendas pequeñas son tendencia. ¿Y cómo se vive en un espacio pequeño? Los muebles multifuncionales que permiten ahorrar espacio no son la única solución al problema de los monoambientes. Antes que convertir la vivienda en un cubo mágico en el que deben encajar todas las partes, lo mejor es planificar todo al detalle.

y en el futuro mucho en casa, debería tener en claro cuánta superficie necesita para estar contento a la larga con su espacio de trabajo. Y es que en un monoambiente, todo debe ser reducido al mínimo y adaptado al espacio. Por más que el día a día transcurra siempre en el mismo cuarto, es posible crear distintos ambientes y delimitarlos. Para esto sirven los biombos, las cortinas o los estantes. Por otra parte, las plataformas, alfombras o los diferentes colores de diseño ayudan a crear islas visuales dentro del ambiente. Si la habitación es lo suficientemente alta, las camas elevadas son también una opción. El espacio que queda debajo puede utilizarse como estación de trabajo, zona de estar o ser ocupado con estantes. La iluminación también debería adaptarse a las

Una alternativa pueden ser las camas que simulan ser un armario, empotradas a la pared, y que se bajan por la noche. Desde hace un tiempo vuelve a ser posible encontrarlas en el mercado después de un tiempo en el que habían desaparecido por completo. Su ventaja es, además, que suelen ser muy fáciles de bajar y volver a subir. Otro mueble importante y versátil es, por supuesto, la mesa. Algunos modelos no solo son flexibles y se pueden plegar o ampliar, sino que también pueden servir como escritorio. De todas formas, sigue siendo un desafío hacer espacio suficiente de guardado y que el lugar se siga viendo despejado y acogedor. Por eso, Scharrenbroch recomienda no llenar demasiado los estantes y elegir colores claros y de un tono similar a la hora de armar el interior de un monoambiente. Para la decoración, la especialista afirma que también optaría por colores en la gama del blanco y el beige, para que el ambiente brinde una sensación de calma y no se vea abarrotado de colores. Por otra parte, los espejos pueden ayudar a que el ambiente se vea más grande.

Un ejemplo: los sofás cama son una solución práctica para usar la superficie de forma efectiva, ya que permiten sentarse a leer y recibir amigos, pero también dormir. Pero Wünscht advierte que para muchas personas es una molestia armar y desarmar la cama todas las noches y mañanas. Por eso, si la idea es recibir invitados seguido, es más conveniente hacerse de una mesa o un sillón más grande. Por otra parte, quien necesite trabajar actualmente

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Quelle: Deutsche Presse-Agentur GmbH Copyright: dpa

Ideas para comer en el trabajo:

Por Katja Sponholz (dpa)

¿Cuál es la opción más saludable?

Lo más práctico para quien necesite comer en horario de trabajo resulta consumir un bocadillo en la cantina, encargar una pizza con compañeros de trabajo o abastecerse en el puesto de comida de la esquina. O, tal vez, se prepare previamente unas papas fritas en su casa para llevar como vianda. Sin embargo, no hay duda que todos lo saben, o al menos lo sospechan: esto no resulta saludable. Y justamente en el trabajo la alimentación correcta desempeña un papel importante. Winfried Keuthage, miembro de la junta directiva de la Asociación Alemana de Medicina Nutricional (BDEM), lo resume de esta sencilla manera: “En el trabajo necesitamos todo el día nuestro cerebro para pensar. Nuestro cerebro necesita energía. Y la energía la obtenemos de lo que comemos”. El experto aclara que, si comemos de manera sana, nuestro cuerpo se beneficia en su conjunto y definitivamente también nuestro centro de pensamiento. Pero la primera pregunta es: ¿qué significa el concepto “saludable”? ¿Y cómo puedo evitar sentir mucha somnolencia después de la comida? La experta en nutrición Susanne Leitzen da su opinión profesional: “Uno puede tener en cuenta que comer de manera equilibrada y saludable implica siempre una alimentación colorida y variada”. La especialista indica que una dieta saludable en el trabajo se basa en alimentos de origen vegetal, con productos de origen animal como complemento. Leitzen menciona que, para una alimentación saludable durante las pausas en el trabajo, la preparación adopta un lugar central. Z apunta como ejemplo que el yogur o el requesón con fruta, copos de avena, frutos secos picados y semillas oleaginosas puede prepararse ya la noche anterior y guardarse en el refrigerador. También una sartén de verduras con tofu o pollo con fideos integrales puede ser idealmente precortada y

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precocinada, al igual que unas verduras al horno. “Si usted trabaja desde casa, solamente tendrá que meterlo al horno y, mientras trabaje, se cocinará prácticamente solo”, afirma. Y si coloca además una botella de agua o un té sin endulzar sobre el escritorio, estará incorporando todavía más hábitos saludables. La experta explica que, cuando la fruta y la verdura se encuentran ya precortadas o precocidas, pueden ser rápidamente cocinadas o preparadas durante la jornada laboral. Y como una alternativa de snack a los dulces, recomienda tener al alcance de la mano nueces sin sal y semillas oleaginosas. Winfried Keuthage recomienda especialmente las nueces, porque contienen muchos ácidos grasos omega, que son buenos para el cerebro. “Por supuesto, los hidratos de carbono también pueden llegar al plato, pero de ser posible de la variedad integral”, propone este hombre de 54 años. Las fibras vegetales que contienen, detalla, mantienen la saciedad durante largo tiempo y brindan suficiente energía para las siguientes horas. Siguiendo las sugerencias de Keuthage, quien no desee cocinar previamente o prender el horno en horario laboral, cuenta con dos alternativas para las comidas. Ambas proporcionan energía, son balanceadas y pueden ser preparadas rápidamente: un pan integral con queso, acompañado por una buena porción de verduras. En general, la avena es “un gran alimento”. Contiene muchas fibras vegetales, vitaminas y minerales, hace que el nivel de azúcar en sangre suba solo lentamente y satisface durante mucho tiempo.

El experto en nutrición recomienda evitar en el almuerzo comidas intensas en grasas, que caen pesadas al estómago, como por ejemplo la salchicha con salsa de curry y papas fritas. Como esta comida es muy pesada, genera cansancio tras la pausa del mediodía, en lugar de brindarnos la energía necesaria para el resto del día. “Justamente debemos evitar este cansancio al mediodía, por eso es mejor renunciar a comidas grasas y seguir los consejos” en esta materia, recomienda. También la Sociedad Alemana de Nutrición desestima las prohibiciones absolutas. “Cada tanto puede comerse una salchicha con salsa de curry y papas fritas, pero entonces debe ajustarse el resto del día y de la semana”, apunta Susanne Leitzen. Pero independientemente de cómo se cuide en el trabajo, hay algo que resulta absolutamente imprescindible: tómese el tiempo necesario para comer. Esto significa no comer al mismo tiempo que está frente a la computadora, o que mira el teléfono o el diario. Por el contrario, mastique a consciencia y concéntrese en la comida. Leitzen apunta: “Entonces usted también notará cuán satisfecho realmente está y atravesará mejor el día”.

dpa / Quelle: Deutsche Presse-Agentur GmbH / Copyright: dpa

“¡Venga en invierno al Zoológico de Carolina del Norte!”

y cuentan con calefacción. Ambos hábitats están cubiertos por cúpulas de vidrio con el fin de obtener la máxima luz solar y así se calienten para imitar las temperaturas tropicales y desérticas y cuentan con hermosos jardines y una vida silvestre única.

Aviario Tropical

El invierno es una temporada maravillosa para visitar el Zoológico de Carolina del Norte. A medida que bajan las temperaturas, las multitudes se reducen y muchos de nuestros animales se vuelven más activos en sus hábitats. El zoológico de Carolina del Norte está abierto todos los días en los meses de invierno de 9:00 a. M. A 4:00 p. M., excepto el día de Navidad, por lo que resulta una gran aventura sacar a los niños de la casa durante las vacaciones de invierno y para los familiares y amigos que visitan durante las vacaciones. Encontrará más animales activos deambulando por sus hábitats con clima más frío, como el bisonte, el alce, los lobos rojos estadounidenses y los osos polares. ¡Sumérjase en el espíritu navideño y vea el zoológico adornado con una decoración festiva con muchos árboles de Navidad en el parque, acompañado de música en vivo y del menú especial de temporada que ofrecen los restaurantes y carritos de comida dentro del zoológico! Y para escapar del aire frío puede visitar el nuestro Aviario y la Cúpula del Desierto, ambos hábitats son hermosos

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¡Sal del frío y entra en un paraíso tropical! El aviario es un hábitat de aves de vuelo libre, hogar de más de 100 aves y 3.000 plantas tropicales. Es un área exuberante para sentarse en un banco y leer un libro o dibujar una planta. Asegúrese de llegar a la hora de apertura del aviario que es a las 10:00 a.m. para que disfrute de una ráfaga de actividad mientras los cuidadores alimentan a las aves. De camino al Aviario, puede visitar el “Bosque de Árboles de Navidad Swirly, Twirly”, lleno de árboles de Navidad temáticos, ¡cada uno decorado por diferentes equipos de cuidadores del zoológico!

Desierto ¡Caliente sus huesos en la cúpula del desierto! Este colorido y árido hábitat del desierto es el hogar de imponentes Saguaros y otros cactus, aves del desierto que vuelan libremente y una variedad de lagartos, tortugas del desierto, un puercoespín y especies nocturnas como murciélagos vampiros, arañas y los populares gatos de arena y ocelotes.

Romance del oso polar Una escena espectacular en el zoológico que solo se ve en los meses de invierno es el emparejamiento de nuestros osos polares. Los osos polares Anana (hembra) y Payton (macho) tienen hábitats separados durante la mayor parte del año en el zoológico. Los meses de invierno son la temporada de reproducción natural para los osos polares en la naturaleza, por lo que, durante este tiempo, Payton y Anana serán reintroducidos y compartirán su hábitat con la esperanza de una temporada de reproducción exitosa. Payton es un oso polar macho de 17 años y 1,000 libras

que nos llegó del zoológico de Memphis en Tennessee como una recomendación de reproducción del Plan de supervivencia de especies (SSP) de la Asociación de Zoológicos y Acuarios (AZA). Anana, de 22 años, nació en el zoológico de Seneca Park en Rochester, Nueva York, y llegó al zoológico de Carolina del Norte en septiembre de 2014. Los cuidadores se refieren a ella con cariño como una “princesa”, ya que no le gusta ensuciarse. ¡Asegúrese de pasar por Rocky Coast durante su viaje por nuestra sección de América del Norte para visitar a estos tortolitos y desearles suerte en la producción de un oso polar cachorro! En 2008, el oso polar se convirtió en la primera especie en ser incluida en la Ley de Especies en Peligro de Extinción como “Amenazada”, principalmente debido al cambio climático.

Zorros árticos Otro placer durante los meses de invierno es el regreso del pelaje blanco como la nieve esponjosa de los zorros árticos. ¡Salude a los zorros árticos Rizzo y Harley mientras visitas los hábitats de la Costa Rocosa! Los zorros árticos lucen un abrigo blanco grueso, abundante y esponjoso en invierno. Sus abrigos se caen en los meses más cálidos, volviéndose un tono gris sal y pimienta. Esto ayuda a camuflar a los zorros árticos y a esconderlos de los depredadores y presas de una temporada a otra.

Consejos de invierno para visitar el zoológico Tenga en cuenta que la entrada y el estacionamiento de África están cerrados de noviembre a marzo, ¡pero todos los hábitats de los animales africanos están abiertos! Los visitantes deben estacionar, entrar y salir por la entrada de América del Norte. Las ventas de admisión para la entrada están abiertas de 9 a.m. a 3 p.m. todos los días durante la temporada de invierno. Tenga en cuenta que el zoológico cierra a las 4 p.m. del 4 de noviembre al 31 de marzo de 2022. Recuerde, los miembros de la NC Zoo Society reciben entrada gratuita y entrada gratuita o reducida en muchos otros zoológicos y acuarios asociados.

Por Eva Dignös (dpa)

dolor culpa

Entre el

y la

el aborto espontáneo es aún un tema tabú La mirada se fija expectante en el monitor del ecógrafo, pero no se observa ningún latido. En un aborto espontáneo, a menudo solo transcurren unos pocos segundos entre la esperanza y la desesperación.

La otra cara de esta reticencia es el sentimiento de no ser percibidos como padres. “Sin embargo, ya han desarrollado un vínculo en las primeras semanas, han visto la cabeza, los brazos y las piernas en la ecografía”.

sostiene.

“Este golpe emocional es despiadado”, dice Christina Diehl. La mujer experimentó seis abortos en un plazo de cinco años.

Pero, sobre todo, cuando el embarazo finaliza en una fase temprana, los afectados no son vistos como padres.

“Más espacio para mi dolor y mi desesperación”, eso es lo que le hubiera gustado cada vez. Y se sintió muy sola: “Tenía la impresión de ser una de las pocas mujeres afectadas”, afirma Diehl.

Muchas mujeres también “luchan con el sentimiento de culpa por no haber funcionado”, dice Salzmann.

La experta advierte que si una persona se endurece emocionalmente, si ya no puede sentir felicidad, eso es una señal de alarma, al igual que cuando se tiene imágenes recurrentes en la mente.

Pero en algún momento comenzó a ser más abierta sobre sus abortos. “De lo contrario, no habría podido soportarlo”, admite. Y descubrió que estaba de todo menos sola. Desde entonces, Christina Diehl ha escrito un libro sobre sus dolorosas experiencias. Los médicos calculan que entre el 10 y el 20 por ciento de los embarazos se interrumpen antes de que el feto sea viable. El riesgo es mayor hasta la duodécima semana de embarazo, por eso muchos padres se guardan hasta una vez superada esa fase la noticia de que están esperando un hijo. Jan Salzmann puede entender las razones de esto. Desde hace más de 25 años es voluntario de la organización Iniciativa Arco Iris - Embarazo desafortunado, que apoya a las familias que han perdido a su hijo antes, durante o poco después del nacimiento. “Se pueden tener buenas razones para no contar sobre el embarazo en el trabajo, por ejemplo”, dice Salzmann. Así se evita el riesgo de tener que contarles el triste final prematuro del embarazo, “en un lugar en el que quizá no haya mucha contención”.

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Antje-Kathrin Allgaier coincide. La profesora de psicología clínica y psicoterapia estudia el trauma psicológico causado por un aborto espontáneo. Actualmente hay dos estudios en marcha para los que se siguen buscando participantes. Todavía se presta muy poca atención a la forma en que las mujeres afrontan un aborto espontáneo -Allgaier prefiere hablar de “pérdida de embarazo” porque este término transmite menos impresión de defecto- y al tipo de apoyo que necesitan. Christina Diehl también recuerda ese tipo de comentarios. “Te dicen:’Esto pasa mucho, todo tiene una razón de ser, piensa en positivo’”. Incluso si se trata de un consuelo, “es muy hiriente porque borra la desesperación”, subraya. La psicóloga Allgaier afirma que muchas mujeres experimentan el final prematuro de su embarazo como una pérdida total de control, “especialmente si por lo demás tienen mucho éxito y consiguen todo lo que se proponen”. Y muchas se preguntan cómo se podría haber evitado. “Quieren entender lo que les ha pasado, y es más fácil echarse la culpa que no tener ninguna explicación sobre lo sucedido”,

Hablar con otras personas puede ayudarles a aceptar la situación, especialmente si han experimentado algo similar.

“A menudo, las mujeres sólo se dan cuenta de lo mucho que les sigue molestando lo sucedido cuando vuelven a quedar embarazadas”, sostiene la psicóloga, que afirma que si se ha perdido la confianza en el cuerpo, el resultado pueden ser los miedos. Una consulta psicoterapéutica, por ejemplo, puede aclarar qué apoyo es útil en el proceso para afrontar la situación. El aborto espontáneo puede ser una gran carga para la pareja. “Hay parejas que están unidas por esta experiencia porque sufren un duelo similar. Otras se distancian debido a las diferentes formas de procesarlo, incluyendo la cuestión de cuándo intentarán tener un hijo de nuevo”, dice Allgaier. Christina Diehl observa en tanto que los hombres suelen tener la sensación de que tienen que estar al lado de sus esposas, y su proceso de duelo se posterga. En algún momento Diehl tuvo que despedirse de su deseo de tener un hijo. “Afortunadamente, mi pareja y yo lo logramos juntos”, asegura. La autora del libro está convencida de que una visión diferente de la sociedad también ayudaría. “Todavía hay demasiada presión acerca de que una mujer solo está verdaderamente completa cuando es madre”, concluye

dpa / Quelle: Deutsche Presse-Agentur GmbH / Copyright: dpa

MUCHAS PERSONAS CALIFICAN PARA UNA VISA O TARJETA VERDE, PERO NO LO SABEN Abogada de inmigración Ashley Lively

Ashley Lively fundó Lively Law Firm en febrero de 2019 después de trabajar durante casi una década en leyes de inmigración. Comenzó su propio bufete porque quería un firma de abogados que se centrara en la experiencia del cliente y tuviera una cultura de aceptar todos los casos, incluso los más difíciles. Lively Law Firm representa a clientes en todo tipo de procedimientos de inmigración. Muchos de los clientes de Ashley han sacrificado su tiempo, dinero y energía para venir a los Estados Unidos en busca de una vida mejor y oportunidades para ellos y sus familias. Debido a los grandes sacrificios de nuestros clientes, buscamos todas las vías posibles para permitirles obtener un estatus migratorio en los Estados Unidos. Muchas personas califican para una visa o una tarjeta verde, pero no lo saben. A continuación se presentan algunas de las formas más comunes en las que las personas pueden calificar para el estatus migratorio. - Ley de violencia contra la mujer (VAWA) ¿Qué es VAWA? Según VAWA, cualquier persona, hombre o mujer, que sea víctima de violencia doméstica, abuso infantil o abuso de ancianos puede presentar una solicitud de tarjeta de residencia sin la ayuda de su cónyuge, padre o hijo adulto. ¿Califico? Usted califica para VAWA si su cónyuge, excónyuge o hijo adulto, que es un residente legal permanente o ciudadano estadounidense, abusó de usted en el pasado o lo está abusando actualmente. Este abuso no tiene por qué ser físico. El abuso puede ser mental, emocional o financiero. Si su ser querido no le permitió salir de la casa sin su permiso, amenazó con llamarle a ICE o no le permitió tener su propia cuenta bancaria, es probable que califique para VAWA. Puede calificar para VAWA si no está en la corte de inmigración o incluso si ESTÁ en la corte de inmigración. ¿Qué obtengo? Cuando se aprueba su solicitud de VAWA, puede recibir su tarjeta verde. Puede calificar para una tarjeta verde incluso si ingresó al país sin una visa, tiene antecedentes penales, tiene antecedentes de inmigración o se quedó más tiempo de su visa. La mejor parte es que no tiene que salir del país para obtener su tarjeta de residencia. - Visa T ¿Qué es una visa T? La visa T fue creada para otorgar estatus migratorio

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a personas que fueron víctimas de formas severas de trata de personas. La trata se define como la trata sexual o laboral que fue inducida por fraude, fuerza o coacción. ¿Califico? Mucha gente no cree que sea víctima de la trata. Sin embargo, la trata de personas es más común de lo que muchas personas creen. La trata puede parecer como ingresar con una visa de trabajo y luego su empleador no le paga la cantidad acordada y amenaza con llamar al ICE si lo denuncia o se va. El tráfico puede parecer como entrar sin visa pero traer una mochila llena de artículos no identificados porque tu coyote te dijo que si no lo hacías te harían daño. La trata también puede parecerse a tu coyote haciéndote entrar a Estados Unidos con un niño que no es tuyo y diciéndote que debes decir que es tu hijo o de lo contrario te dejarán en el desierto. Muchos otros escenarios pueden ser tráfico y debe hablar con un abogado para determinar si califica.

- Libertad condicional militar en su lugar ¿Qué es la libertad condicional militar en vigor? Military Parole in Place se creó en 2013 para beneficiar a los familiares del personal militar. Este es un beneficio significativo que generalmente no está disponible para los familiares de civiles. Promueve la unidad familiar de quienes sirven a nuestro país. ¿Califico? Para calificar para la libertad condicional militar en el lugar, debe estar físicamente presente en los Estados Unidos, debe ser el cónyuge, padre, hijo (independientemente de la edad) de: un miembro en servicio activo de las fuerzas armadas de los EE. UU., Alguien en la Reserva Seleccionada del Ready Reserve, o alguien que sirvió anteriormente en las Fuerzas Armadas de EE. UU. O en la Reserva Seleccionada de Ready Reserve, y no puede tener una condena penal u otro factor adverso grave.

¿Qué obtengo?

Las visas T son válidas por cuatro años. Sin embargo, después de tres años de presencia física en los Estados Unidos y continuar cooperando con las fuerzas del orden público, puede solicitar su residencia.

Si se aprueba, se le otorga el estatus migratorio, lo que le permite la autorización de empleo y la protección contra la deportación.

También puede solicitar a los padres, cónyuges y hermanos como destinatario de una visa T.

Es importante destacar que también le permite solicitar un ajuste de estado (tarjeta verde) si alguien de su familia puede presentar un peticionario por usted.

- Visa U ¿Qué es una visa U?

¿Qué pasa si no califica para ninguno de estos alivios?

La visa U fue creada en 2000 para proteger a ciertas víctimas de delitos que no son ciudadanos y que ayudan o están dispuestas a ayudar en la investigación o enjuiciamiento de una oficina penal.

Aún puede calificar para otro alivio y debe comunicarse con la abogada Ashley para discutir sus opciones. Puede calificar bajo la extensión automática de TPS, puede calificar para una excepción a la regla de un año al solicitar asilo, o puede calificar para una visa especial de inmigrante juvenil. Llame al 980-250-5173 -todas las consultas son gratuitas y confidenciales.

¿Califico? Si usted es una persona que fue víctima de un delito y sufrió daños físicos o mentales, tiene información sobre la actividad delictiva, hay un informe policial y ha sido útil o está dispuesto a ayudar a la policía, puede calificar. para una visa U

¿Qué puede hacer para protegerse ahora mismo?

¿Qué obtengo?

Lively Law Firm recomienda que cree un “Paquete de protección”. Un paquete de protección es un paquete que lo protege de ser deportado sin ver a un juez. Si ICE lo arresta y el oficial de inmigración determina que no hay pruebas suficientes para demostrar que ha estado en los Estados Unidos durante el tiempo suficiente, pueden deportarlo sin siquiera permitirle ver a un juez.

Una vez que se aprueba su visa U, puede tener el estatus de visa U por hasta cuatro años. Esa visa puede extenderse si la policía confirma que aún necesita permanecer en los Estados Unidos para ayudar con la investigación.

Lively Law Firm puede crear un paquete que tenga prueba de su presencia en los Estados Unidos, asegurándose de que su caso sea escuchado ante un juez para que pueda permanecer en los Estados Unidos mientras lucha por su caso.

Sin embargo, después de tres años de presencia continua en los EE. UU., El titular de una visa U puede solicitar su tarjeta verde. También puede incluir a su cónyuge e hijos en su solicitud.

Si usted o un ser querido califica para una de las opciones enumeradas anteriormente, llame o envíe un mensaje de texto al 980-250-5173 para una consulta gratuita.

No es necesario que tenga un estatus de inmigrante legal para solicitar una visa U. Puede solicitar una visa U si tiene antecedentes penales. Puede solicitar una visa U si tiene una orden de deportación.

USCIS

Abrirá Nueva Localidad Segura (Lockbox)

USCIS Planifica abrir una nueva instalación en Elgin, Illinois, el próximo año para ampliar la capacidad de sus localidades seguras (lockboxes).

las instrucciones de presentación más recientes en nuestras páginas de los Formularios I-130, I-131, I-360, I-485, I-601, I-765, I-824 e I-864.

A fin de prepararnos para este cambio, el 15 de octubre hicimos cambios en las localidades de presentación para algunas solicitudes. Ahora, algunos solicitantes de ajuste de estatus presentan sus solicitudes en la localidad segura de Phoenix en lugar de la localidad segura de Chicago o Dallas. Además, hemos simplificado los lugares de presentación de algunos formularios para visas basadas en el empleo en una sola localidad segura. Usted puede encontrar

El próximo año, planificamos llevar a cabo algunos cambios adicionales en las localidades de presentación. Continuaremos balanceando los volúmenes entrantes de algunas solicitudes de ajuste de estatus basadas en la familia a la localidad de Dallas. A principios del próximo año, agregaremos Elgin como localidad de presentación de solicitudes. El próximo verano, trasladaremos la localidad segura en Arizona de Phoenix a Tempe.

Los solicitantes que envíen su solicitud a un lugar incorrecto podrían experimentar retrasos en el procesamiento de su caso. Para obtener la información más actualizada sobre dónde presentar su solicitud, consulte la sección “Dónde Presentar” en la página web de su formulario. También puede suscribirse a la lista de distribución de GovDelivery “Actualizaciones sobre Formularios” para recibir un correo electrónico cada vez que actualicemos una localidad de presentación. Fuente: USCIS.GOV

Nuestro enfoque incluye: Todo tipo de asilo, visas humanitarias, peticiones familiares y apelaciones ante la Junta de Inmigración y lo tribunales federales. Nuestro bufete de abogados cuenta con una amplia experiencia en la representación de clientes detenidos en todo Estados Unidos en sus procedimientos de ﬁanza y deportación. Nuestro equipo de abogados de inmigración y personal de apoyo le proporcionamos representación y asesoramiento legal detallado y preciso en todas las áreas de la ley de inmigración.

Tratamos a cada cliente con el respeto y la dignidad que merecen al mismo tiempo que brindamos consejos honestos y conﬁables.

Llámenos con sus preguntas de inmigración.

2525 Distribution St, Charlotte, NC 28203 · (980) 250-5173 www.magazinemia.com

Por Tom Nebe (dpa

Bajar la pista de esquí a toda velocidad una vez al año. Para muchas personas en eso consisten sus vacaciones de invierno. Pero para muchas, ese viaje tan anhelado a la nieve termina en el hospital. Según el traumatólogo y cirujano Mirco Herbort, ese deseo irresistible de sacar el máximo partido a las vacaciones en la nieve es el principal factor de riesgo.

Esquí (descenso): cuidar las rodillas Las lesiones en las rodillas son un clásico entre las lesiones por esquiar. “Las rodillas están expuestas a una mayor carga. Todo el invierno tenemos lesiones de ligamento cruzado y de menisco”, dice el profesor Rohit Arora. Muchas veces, las lesiones en las rodillas no se producen en una bajada a toda velocidad, sino de manera muy poco espectacular. Según el cirujano y especialista en rodilla, hay que tener cuidado sobre todo al utilizar los elevadores. “Si uno no presta atención, se le traba un esquí en la nieve y las piernas son retorcidas. Por el efecto palanca de los esquíes, es muy fácil que se rompa el ligamento cruzado”.

Snowboard:

peligro para hombros, brazos y muñecas Fractura de antebrazo, hombros y codos dislocados, muñecas y clavículas rotas: al practicar snowboard son más propensas a lesionarse las extremidades superiores. Para proteger las muñecas, los guantes de

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Cómo evitar las lesiones en los deportes de invierno snowboard muchas veces incluyen protectores. Mirco Herbort los considera útiles, aun cuando a muchos les resulten incómodos. “Las fracturas en las muñecas pueden ser graves”, dice. Y añade que no hay que restarle importancia a una muñeca dolorida e inflamada después de una caída. “Si se opera demasiado tarde o se inmoviliza tarde, el hueso puede morir, porque en esa zona la irrigación sanguínea muchas veces es complicada”, explica. En el peor de los casos, la articulación queda tiesa.

Es esencial la autoevaluación No importa si se esquía o se practica snowboard: para pasar las vacaciones sin lesiones y con diversión es aconsejable reflexionar sobre los riesgos. “Lo peor es sobreestimarse”, dice Rohit Arora. Además, la manera de circular debería adaptarse siempre a las condiciones climáticas. Especialmente cuando la visibilidad es baja es más probable que uno no vea partes cubiertas de hielo o colinas medio derretidas en la pista. Quien en esas condiciones va demasiado rápido se arriesga a graves caídas. Además, hay que estar atento a las señales del cuerpo: si uno se siente cansado, es mejor que vaya más despacio y también puede hacer una pausa de un día.

Esquí de fondo: siempre caer correctamente El esquí de fondo es considerado la alternativa menos riesgosa del esquí alpino. Mientras se vaya recto o cuesta arriba, realmente no es

mucho lo que puede pasar. Las lesiones se producen sobre todo en descensos cortos, cuando los deportistas de invierno pierden el control sobre los esquíes largos y estrechos y caen. “Como entonces muchas veces caen con las piernas abiertas, se producen fracturas pélvicas”, dice Rohit Arora. Por eso su consejo es: caer siempre lateralmente cuando uno se da cuenta de que ya no puede mantenerse de pie.

Viajar en trineo: mejor con casco Por diversión y para variar un poco, muchas zonas de esquí tienen pistas de trineo propias. No son muy anchas, son rápidas y llenas de curvas y muchas veces pasan por el medio de un bosque. Es muy popular lanzarse en trineo de noche. Algunas personas beben antes unas cervezas y aguardiente de frutas y luego se tiran por la pista de trineo iluminada. Pero justo la combinación de lanzarse en trineo y haber bebido alcohol es peligrosa, advierte Arora, quien ha visto las consecuencias de estamparse en trineo contra un árbol. Los resultados son graves traumatismos craneales y lesiones en la columna superior. Justo cuando la pista de trineo pasa por en medio de un bosque hay que llevar siempre un casco. Después de todo también estando sobrio puede ocurrir que uno no alcance a tomar bien la curva. Un protector de columna tampoco hace daño y puede ayudar.

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Mi fortuna es amarte es producción de Nicandro Díaz, narra la historia de Natalia (Susana González), una mujer que sufre la traición de su esposo y su mejor amiga --ambos escapan juntos el día de su vigésimo aniversario de bodas, dejándola en la pobreza—, y Chente (David Zepeda), un hombre de barrio que sufre un trágico evento. La vida de Natalia y Chente está marcada por las desgracias, pero sus vidas dan un giro inesperado y sus mundos terminarán entrelazándose. Juntos descubrirán que, aún en la peor desventura, puede surgir el amor. En Mi fortuna es amarte también participan Chantal Andere, Sergio Sendel, Carmen Salinas, Omar Fierro, Luis Felipe Tovar, Carlos de la Mota, Michelle González, Ana Bertha Espín, Lisset, Luz Elena González, Michelle Vieth y Adriana Fonseca, entre otros. Mi fortuna es amarte es una historia original de Luis Felipe Salamanca. Los libretos son de Juan Carlos Alcalá y la coadaptación es de Alejandra Díaz y José Rubén Núñez. La dirección de escena de Mi fortuna es amarte es de Alejandro Gamboa e Isaías Gómez. La dirección de cámaras está a cargo de Ernesto Arreola y Alejandro Frutos. El título del tema musical es homónimo de la historia y será interpretado por Yuri y por la Sonora Santanera, una de las agrupaciones más emblemáticas y representativas de la música tropical mexicana. Mi fortuna es amarte estrenó por las estrellas el lunes 8 de noviembre.

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Fotografía portada e historia de portada: Cortesía de Televisa

CONSTANZA ROBLES GARCÍA Chantal Andere

FERNANDA DIEZ ACUÑA Michelle Vieth

TANIA RIVAS ACOSTA Ximena Córdoba

VERÓNICA ALANÍS GÓMEZ Denia Agalianu

ADRIÁN CANTÚ GARZA Sergio Sendel

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Por Sabine Meuter (dpa)

Disfrutar el momento, en pos de una cotidianeidad más distendida Ejercer el cuidado con uno mismo. Un concepto que puede sonar abstracto, pero que puede implementarse sin problemas en la vida cotidiana, incluso en mucho mayor medida de lo que piensan unos cuantos. Pero, ¿de qué se trata exactamente? Dicho de manera sencilla: deténgase unas cuantas veces al día, escúchese, percíbase y no juzgue absolutamente nada de nada. De esa forma, se estará en el aquí y ahora, no sólo física, sino también mentalmente. “Es un plus en la calidad de vida”, dice el especialista en medicina interna y psicoterapéutica Christian Stock en Bielefeld. Y explica que se disfruta del momento y se siente tranquilidad. El problema es que muchas personas no suelen estar centradas en su vida diaria, mientras desempeñan varias tareas en forma simultánea. “Desayunar, leer el diario y escuchar la radio al mismo tiempo”, es el ejemplo citado por Stock para este multitasking. O bien planchar con la televisión encendida y hablar al mismo tiempo por teléfono. ¿Es este comportamiento realmente tan malo? Sí, advierte este médico especialista. “Te quita las fuerzas y te hace estar inquieto y desasosegado”. En pos del bienestar de la persona siempre será mejor concentrarse en una sola tarea. Por ejemplo, durante el desayuno: oler a conciencia el café, el pan o la manteca, saborearlos y alegrarse por ello. Asimismo es importante por el propio bienestar poner en orden el mundo de los pensamientos. ”No tiene absolutamente ningún sentido rumiar constantemente lo que posiblemente salió mal en el pasado y lo que se podría o debería haber hecho mejor”, detalla el psicólogo Drachenberg. Lo que sucedió, agrega, ya no puede ser modificado.

Existen numerosos ejercicios para la atención que pueden practicarse en la vida cotidiana. “Una variante es por ejemplo meditar un cuarto de hora después de despertarse a la mañana”, sugiere Christian Stock. O sea, tomar absoluta distancia del afuera y concentrarse por completo en uno mismo.

Stock indica que una jornada de mindfulness puede pasarse en soledad en casa, pero también con un grupo. Las propuestas para una jornada de este tipo en el marco de un grupo son ofrecidas por numerosas instituciones, así como por centros de formación de adultos.

El siguiente procedimiento es aún más sencillo: no saltar inmediatamente de la cama en cuanto suena el despertador. Por el contrario, tomarse tiempo para inhalar y exhalar en forma consciente.

Estas ofertas por lo general contienen entre otros ejercicios meditación y de yoga. Además, la o el maestro a cargo suele presentarle algunos textos inspiradores a los participantes.

Posteriormente, tomar conciencia del entorno: ¿afuera ya está claro o aún está oscuro? ¿Gorjean los pájaros, ladra un perro? Y sentir agradecimiento a conciencia de que uno está cómodamente tendido, cuenta con un techo sobre su cabeza y los seres queridos que están alrededor.

Para pasar un día de mindfulness en casa resulta necesaria una buena preparación. “Se prepara comida, se desconecta el teléfono, se está offline y se les dice a todos que uno no estará alcanzable”, hace el recuento Stock. Y, durante toda esa jornada, se impondrá el silencio.

También en muchos otros momentos de la cotidianeidad hará bien un ejercicio de atención. “En lugar de enojarse porque se está parado en la fila de la caja del supermercado, será una ganancia simplemente hacer una pausa y agudizar los sentidos”. ¿En qué tonalidades de colores se encuentra vestida la gente delante mío en la fila, a qué huele en realidad dentro del supermercado?

Pero implementar enseguida este día completo de mindfulness es una posibilidad y no una obligación. “Existen realmente incontables pequeños momentos en la vida cotidiana en los que se puede entrenar la atención plena con uno mismo”, señala Jacob Drachenberg.

Quien así lo desee, también puede destinar un día a esta atención y tomarse de esta manera una jornada completa para sí mismo. “Un día semejante es más adecuado para los avanzados”, comenta el médico Stock. O sea, personas que ya están familiarizadas con estos ejercicios de atención y desean intensificar su entrenamiento.

Y brinda un consejo: escribir cada noche una especie de diario de agradecimiento, donde anotar qué cosas fueron bien durante el día. “Frecuentemente es más de lo que se piensa”, manifiesta el experto. Fuera de la cabeza, hacia dentro del cuerpo: esto también se consigue mediante el deporte. Según Drachenberg, ”uno se da cuenta de lo que le produce el esfuerzo físico, de cómo le late el corazón”. Y lo bien que esto nos hace sentir.

Drachenberg también afirma que reflexionar permanentemente sobre aquello que podría suceder durante el próximo tiempo asimismo implica una energía innecesaria. Por ejemplo, quedarse cavilando si uno estará en condiciones de llevar bien adelante una conversación con el jefe la semana siguiente. “En cambio, hace bien dirigir la atención hacia el presente y percibirlo con todos los sentidos”, apunta.

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¿Por qué

envejecemos?

Las primeras señales de envejecimiento prematuro en la piel son la pérdida de elasticidad, firmeza e hidratación. Estas empiezan a aparecer un poco después de los 30 años en algunas personas.

La pérdida de elasticidad. Esta es parte del envejecimiento natural cuando no hacemos absolutamente nada para prevenirlo. Indica la pérdida de la proteína llamada Elastina que empieza a decrecer en todo el cuerpo a temprana edad. Esta proteína es responsable de la elasticidad en la piel; sin ella, la piel no podría regresar al estado inicial como la hace cuando es juvenil; algunas de las recomendaciones que se pueden hacer para disminuir su desgaste es tomar alguno de los seis suplementos de colágeno. Combinar estos con la utilización de productos cosméticos con algunos ingredientes específicos, ayuda a reconstruir la piel. He aquí la importancia del cuidado de la piel a temprana edad y el uso de la protección solar todos los días; recuerden siempre consultar a su doctor de cabecera o a un especialista licenciado en el cuidado de la piel.

La pérdida de la firmeza.

Se debe a la carencia de Elastina; su ausencia hace que la piel se vea caída o colgada.

La pérdida de hidratación. La piel seca es común en adultos mayores por lo que es muy importante que desde pequeños la humectemos. Como madres que somos, debemos educar a nuestras hijas e hijos en la importancia de humectar la piel de todo el cuerpo y, especialmente la de la cara; recuerden que es un órgano que nos protege de las inclemencias del medio ambiente; nuestra piel necesita más humectación con más nutrientes especialmente hidratantes como el aloe vero y el ácido hialurónico cuando somos adultos mayores que es cuando más lo necesitamos.

Signos de envejecimiento. Líneas de expresión. Son el resultado de la acumulación de daño solar y los radicales libres en el medio ambiente; la piel seca y la falta de elasticidad y de humectación es lo hace que las líneas aparezcan. Piel caída. Esta aparece en la piel de la cara, especialmente en las áreas en donde los músculos se mueven con mayor frecuencia (como la frente y las mejillas). Ojos caídos. Hacen que las personas se vean más viejas y es el resultado de la pérdida de elastina alrededor del área de los ojos; el cuadro usualmente se completa con exceso de piel en los párpados y bolsas debajo de los lagrimales, todo provocado por la pérdida de elasticidad. Arrugas. Las arrugas son el resultado de la falta de elastina en la piel. La causa subyacente puede ser la edad, la exposición indiscriminada a los rayos solares y al medio ambiente. Ojeras obscuras. La pigmentación debajo de los ojos es el resultado de la falta de colágeno en la piel y el adelgazamiento de la parte de abajo de los ojos, haciendo que los vasos capilares sean visibles dando la apariencia de falta de sueño; también puede ser provocada por alergias y la interrupción patológica del ciclo circadiano. Manchas Obscuras. Las manchas obscuras son el resultado de la producción de melanina en la piel y pueden ser provocadas por la edad, la exposición indiscriminada y sin protección al sol, o las dos cosas combinadas. Espero que esta información les sea de mucha utilidad y enseñemos a nuestro pequeños a cuidar su piel. Su amiga, Mercedes.

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El Centro de Intervención y Educación Familiar abre sus puertas en Asheboro Esta es su segunda ubicación; en Winston-Salem sirve a la comunidad latina desde hace varios años. Desde noviembre de 2021 empezó a ofrecer sus servicios en Asheboro para que la gente que vive en el condado Randolph no tenga que venir a Winston-Salem.

este programa ofrece se encuentran: orientación familiar; mediación familiar preventiva e integral; clases de crianza y atención en depresión; ansiedad; estrés, depresión postparto; separación y divorcio, y terapia de duelo, entre otros.

El Centro de Intervención y Educación Familiar cuenta con dos programas principales: EL HOGAR DEL INMIGRANTE Y CREANDO FAMILIAS FELICES; ambos tienen el propósito de ayudar a la comunidad inmigrante más vulnerable.

EL HOGAR DEL INMIGRANTE ofrece servicios GRATUITOS; si los interesados califican se les proveen servicios legales sin costo alguno, a víctimas de violencia doméstica, tráfico sexual, tráfico humano y visas U; también provee ayuda financiera para renta, agua y electricidad.

MÍA MAGAZINE estuvo presente durante la inauguración de las nuevas oficinas y hablamos con la fundadora y directora de dicha organización, Connie Trejo. Esto fue lo que nos platicó.

Ambos programas están disponibles dentro del mismo lugar en ambas ciudades, en Winston-Salem y en Asheboro, dependiendo las necesidades de la comunidad latina.

MÍA ¿Por qué abrir una segunda ubicación en Asheboro?

“Nuestro centro les da la bienvenida en ambas ubicaciones, independientemente de su orientación sexual, color, raza, nacionalidad u origen” agregó Connie Trejo, directora del Centro de Intervención y Educación Familiar.

CONNIE TREJO: Decidimos abrir una segunda ubicación en esta ciudad porque entendemos las necesidades de nuestra comunidad inmigrante para quienes, muchas veces, se les hace muy difícil llegar a la ciudad de Winston-Salem para poder beneficiarse de nuestros servicios debido a la distancia y, otras veces, a la falta de una licencia de conducir. MÍA ¿Cuál es la diferencia entre los principales servicios que ofrece el Centro de Intervención y Educación Familiar? CONNIE TREJO: Creando Familias Felices se unió al hogar del Inmigrante para ofrecer más servicios a nuestra comunidad. Esta organización brinda ayuda en la salud emocional por un costo mínimo a cualquiera que esté experimentando conflictos emocionales o familiares; entre los servicios que

Así que, amigo lector: si usted o alguien que conoce está experimentado conflictos familiares o emocionales, CREANDO FAMILIAS FELICES le ofrece consejería y terapia por un mínimo costo. Por su lado, EL HOGAR DEL INMIGRANTE proporciona, a aquellos que califican, ayuda legal y consejería a víctimas de violencia doméstica, de tráfico sexual, tráfico humano y ayuda financiera sin costo alguno. Acérquese a la oficina más cercana a usted. 1225 E. 5th St. Suite 100, WinstonSalem, NC 27101 Tel (336) 749 9840 200 Worth St. Suite B, Asheboro, NC 27203 Tel (336) 628 4349

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Diamante Brillando y Lekz Más de uno hemos soñado de niños convertirnos en grandes estrellas, pero la verdad es que, al crecer, la mayoría abandonamos esas aspiraciones. Con el correr de los años son pocos los que persisten, quizás solo aquellos que poseen un talento nato quienes mantienen esa ilusión vigente y trabajan día a día para alcanzar el éxito artístico. Justo así son ellos, artistas natos y talentosos, energéticos y carismáticos, el dueto Diamante Brillando y Lekz. Conformado por Marvin Velásquez, de origen salvadoreño, reconocido en el mundo artístico como “Diamante Brillando” y Richard Carela de origen dominicano, conocido como “Lekz”, este par de ingeniosos jóvenes unen sus talentos y logran ubicarse en el gusto de la gente; sus canciones se pueden escuchar en Spotify, Apple Music, Deezer, Amazon Music, Soundcloud y en YouTube, por supuesto. Uno de sus temas mas recientes “En la Intimidad”, para el cual ya grabaron un video clip, se está robando la atención de los seguidores de dicha plataforma con miles y miles de vistas. En El Salvador, país natal de Diamante Brillando y otros países latinoamericanos, la prensa los recibe siempre con los brazos abiertos y su música es bien aceptada. Y así entre presentaciones, planes a futuro y mucho trabajo arribaron a nuestra casa editorial y se dieron un tiempo para platicar con nosotros y contarnos un poco sobre cómo ha sido su ascenso en el mundo de la música. Mía: ¿Qué tipo de música hacen ustedes? Lekz: Hacemos música urbana; todo lo que tiene que ver con Reguetón, Hip Hop en español. Diamante Brillando: Traemos diferentes estilos de música para todo tipo de gente. Mía: ¿Cómo se conocieron? Diamante Brillando: En un estudio; hicimos una canción juntos en el 2011; luego de eso ya no nos vimos y luego de nueve años nos volvimos a reunir cuando le propuse el tema “Lloro”; le gustó la idea y desde entonces nos organizamos y seguimos trabajando juntos. Mía: ¿Cuánto tiempo lleva Diamante Brillando en el mundo artístico? Diamante Brillando: Me gustó la música desde niño; siempre buscaba la oportunidad para grabar; luego me alejé un tiempo, pero profesionalmente hace poco; hemos luchado toda la vida; la música es un mundo duro; tú tocas muchas puertas y a veces no se abren. A veces te tocas con gente que te ignora, te da la espalda, es un poco duro a veces. Mía: ¿Se presentan en eventos privados? Diamante Brillando: Sí claro; nosotros estamos dispuestos; a donde quieran que vayamos nos presentamos, mientras a la gente le guste lo que hacemos. Mía: ¿Cuáles son sus metas a futuro? Diamante Brillando: En esta carrera no hay límites; mientras más haces, más quieres; entre más proyectos realizas uno siente que no lo ha logrado. Mía: ¿En qué artista se inspiran? Lekz: Ahora mismo hay mucha gente que tiene mucho talento, pero yo escucho mucho a Bob Marley; antes escuchaba también a Mark Anthony; no me voy mucho por el lado de los reguetoneros; me gustaba mucho el mensaje que traía Bob Marley. Diamante Brillando: Yo escuchaba mucho a De La Ghetto; me gustaba mucho su estilo de la vieja escuela; siempre lo he venido escuchando, no me quiero comparar con nadie ni quiero ser como ellos. Mía: El mundo de la música es muy difícil. ¿Qué es aquello que han tenido que sacrificar para llegar a donde están? Diamante Brillando: Los viajes; cuando estamos afuera y no encontramos dónde dormir;

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o nos toca dormir en el carro; hemos sufrido; por ejemplo, cuando vamos a Miami, no encontramos cómo movernos; nos ha tocado difícil. A veces no descansas; estás desvelado, pero como tú quieres llegar a donde tú quieres, lo haces. Lekz: Te toma mucho tiempo, mucha energía; especialmente cuando sabes que esto no es nada seguro; yo, por ejemplo, vengo dándole a esto desde que tengo 11 años, así que he sacrificado trabajos, oportunidades, porque esto no es nada seguro. Mía: ¿Quién ha sido su mayor apoyo? ¿Alguna vez alguien los desanimó a dejar el mundo de la música? Lekz: Mi mamá, mi familia han sido mi principal apoyo. Mi mamá está acá en Estados Unidos y mi papá en la República Dominicana. En mi familia, yo soy el primer artista que hace este tipo de música; ha habido muchas críticas, pero también mucho apoyo. Diamante Brillando: En la familia a veces no todos te van a apoyar; es difícil, especialmente cuando tus seres queridos te dicen que estás perdiendo tu tiempo; aunque hay otros que sí te apoyan; tengo una hermana que siempre me alienta; ella y mi sobrina anhelan que yo llegue a la cima; también tengo a mis primas siempre al pendiente de lo que yo hago.

Lekz: En la intimidad. Mía: ¿Es una canción suya; ustedes la escribieron? Diamante Brillando: Todas las canciones nosotros las escribimos y hacemos los arreglos, pero queremos agradecer a nuestro productor que nos ha apoyado mucho en los videos a Fernando Lemus y a Robótico, allá en Miami. Mía Magazine: ¿En dónde estarán los próximos meses? Diamante Brillando: Tenemos un proyecto para México, en Tampico con el artista Dariel; ya tenemos montada la canción y estamos esperando hacer el video para lanzarlo; también tenemos una gira en Honduras y, primero Dios, ojalá que pronto se dé. Lekz: Localmente estaremos en Miami que es donde grabamos los videos; también iremos a Washington y a Texas.

¿Ha valido la pena el sacrificio?

Con muchos proyectos bajo el brazo, nuestros amigos Diamante Brillando y Lekz se despiden de nosotros invitándonos a escuchar su música a través de las diferentes plataformas digitales, desando mucha salud para el próximo año y prometiéndonos música nueva; para estar al día con su producción artística suscríbase a su canal de YouTube y sígalos en las redes sociales.

Lekz: Claro que sí, porque esto es lo que yo quiero hacer, lo que yo amo; lo demás es secundario.

Para ver la entrevista completa visita el canal de YouTube de Mía Magazine.

Diamante Brillando: La música es como cualquier otra carrera que todos los días tienes que estar al pie del cañón y aprender para llegar a donde quieres.

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Mía: ¿Cuál canción están promocionando ahora mismo?

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Por Peter Löschinger (dpa)

Cómo reducir el consumo de combustible del coche Conducir mucho en tiempos de subida de los precios del combustible no es bueno para el bolsillo. Las asociaciones alemanas ADAC y Auto Club Europa (ACE), así como la organización certificadora Tüv Süd, aconsejan poner en práctica ocho métodos y trucos para reducir el consumo de combustible al conducir un coche.

Calentar el motor mientras el coche está parado es perjudicial para el medio ambiente. Por lo tanto: o se conduce o se apaga el motor. Un motor encendido con el coche parado consume entre 0,5 y 1 litro de combustible por hora. También en la carretera, el ADAC aconseja apagar el vehículo después de un tiempo previsto de ralentí de 20 segundos.

1. Quitar lastre innecesario

Los coches modernos disponen de un sistema de arranque y parada automático para este fin. Si no se dispone de esa función, se recomienda apagar el motor con la llave de ignición. La asociación explica que, especialmente con el motor caliente, el desgaste adicional resultante para el arrancador y la batería es insignificante.

El lastre innecesario aumenta la cuenta de combustible. Según el ADAC, 100 kilogramos de peso extra en el coche pueden suponer hasta 0,3 litros más de consumo de combustible cada 100 kilómetros, lo que tiene un efecto especialmente notorio en la ciudad, donde hay que arrancar y acelerar con frecuencia. Por ese motivo, se recomienda sacar del vehículo objetos como cajas de bebidas, patines y trastos similares. Los portaequipajes, los cofres de techo y los portabicicletas también consumen mucho combustible, por lo que es mejor retirarlos cuando no se necesiten. Según Tüv Süd, un cofre de techo, por ejemplo, puede aumentar el consumo de combustible entre uno y dos litros cada 100 kilómetros.

2. Planear un itinerario inteligente El ADAC recomienda planificar las rutas de forma inteligente y considerar la bicicleta como alternativa para los tramos cortos, o bien combinar varios trayectos breves en un recorrido más largo. El automóvil club explica que en los trayectos cortos el motor apenas tiene tiempo para calentarse y necesita en los primeros minutos después del arranque una cantidad mayor de combustible que a la temperatura óptima.

3. Arrancar inmediatamente

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4. Acelerar y cambiar de marcha Después del arranque se recomienda acelerar y cambiar de marcha a su debido tiempo. El ADAC aconseja hacerlo a unas 2000 revoluciones por minuto. La marcha seleccionada debe mantenerse a bajas revoluciones, y solo se debe reducir si el motor traquetea o zumba. Algunos coches modernos muestran en el salpicadero recomendaciones para un uso eficiente de las marchas.

5. Frenar con el motor Si se conduce con previsión, también se puede utilizar el efecto del freno motor en lugar de pisar el pedal del freno. En la mayoría de los coches, el suministro de combustible se desconecta al quitar el pie del acelerador. Por lo tanto, es importante no dejar de pisar el embrague y dejar la marcha engranada al acercarse a un semáforo en rojo o al desacelerar antes de entrar a una ciudad. El ACE explica que una velocidad constante y no demasiado alta mantiene bajo el consumo de combustible. Si el coche dispone de control

de crucero, este puede contribuir a una conducción suave en autopistas o carreteras llanas. Como regla general se recomienda conducir más despacio y no exigirle al motor la máxima potencia.

6. Reducir el consumo eléctrico También se podrá ahorrar combustible si solo se encienden los dispositivos eléctricos más necesarios del vehículo. Los extras de confort, como la calefacción de los asientos, deben permanecer en funcionamiento solo el tiempo necesario. Sin embargo, ahorrar en elementos relevantes para la seguridad, como la iluminación, los limpiaparabrisas o la calefacción del parabrisas, sería un error y un riesgo.

7. Controlar la presión de neumáticos Circular con unos neumáticos con una presión de aire demasiado baja dificulta la conducción, hace que las distancias de frenado sean más largas y contribuye al aumento de consumo de combustible. Según el ACE, tan solo 0,5 bares menos de presión en los neumáticos que la recomendada por el fabricante aumenta el consumo en torno a un cinco por ciento. Por lo tanto, es mejor comprobar la presión de los neumáticos cada dos paradas para repostar y al menos una vez al mes. Tüv Süd aconseja seguir siempre las especificaciones del fabricante.

8. Invertir para ahorrar Una buena inversión son también los neumáticos especiales de ahorro de combustible, con los que el ADAC ha observado un ahorro de hasta 0,5 litros de combustible cada 100 kilómetros. De esta manera, un neumático un poco más caro, pero con una menor resistencia a la rodadura, puede salir a cuenta a lo largo de su vida útil.

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Ford renueva su modelo compacto Focus

Ford ha actualizado su modelo Focus. El modelo rival del Opel Astra, el VW Golf y demás coches del segmento se comercializará en el futuro con un diseño retocado, una electrónica optimizada y una gama de motores ampliada. Según el fabricante, el Focus rediseñado se reconoce desde el exterior principalmente por un nuevo capó elevado y el logotipo de la marca trasladado al radiador. En el interior, el modelo equipa, entre otros, un nuevo sistema de infoentretenimiento con la generosa pantalla táctil estrenada en el Mustang Mach-E eléctrico.

Bajo el capó, Ford ha ampliado la gama de motores. Los dos híbridos suaves de 92 kW/125 CV y 114 kW/155 CV ahora también están disponibles con una transmisión de doble embrague. Ambos incorporan un sistema de 48 voltios. El modelo con propulsión convencional equipa un motor de gasolina de tres cilindros de 1,0 litro con 74 kW/100 CV o 92 kW/125 CV. En el futuro, el fabricante limitará los modelos diésel al de 1,5 litros con 88 kW/120 CV; el 2,0 litros de 110 kW/150 CV dejará de ofrecerse. Ford cita cifras de consumo de combustible

de entre 5,2 y 5,5 litros para los modelos de gasolina (emisiones de CO2 de 116 a 125 g/ km). Los modelos diésel tienen un consumo de entre 4,2 y 4,7 litros (110-123 g/km). Paralelamente al lavado de cara de los modelos de volumen, Ford también pone al día el deportivo Focus ST y elimina la versión diésel (140 kW/190 CV). La única motorización es un motor de gasolina turbo de 2,3 litros con 206 kW/280 CV. dpa

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Audi lanza el nuevo A8 en diciembre sector trasero. La empresa con sede en el estado federado de Baviera también instaló pantallas más grandes para los pasajeros de los asientos traseros y agudizó los sentidos de los sistemas de asistencia. Luces nuevas, nuevo estilo y pantallas más grandes. Audi renueva su modelo A8 y lo lanzará en diciembre, cuatro años después de la presentación del que es hoy el coche insignia de la marca de lujo alemana. Audi anunció que el nuevo modelo se reconoce principalmente por los nuevos faros delanteros y traseros, con luz digital de píxeles en la parte delantera y tecnología OLED en el

El A8 sigue contando con un gran motor V6 de tres litros, cuyo modelo diésel tiene una potencia de 210 kW/286 CV y el de gasolina, de 250 kW/340 CV. La línea incluye también al A8 60 TFSI, un V8 de cuatro litros de 338 kW/460 CV, el modelo superdeportivo S8, de 420 kW/571 CV, así como con un híbrido “plug-in” (enchufable). Para este último, Audi combina el motor

de gasolina V6 con un motor eléctrico y una batería ampliada a 14,4 kWh. Con una potencia de 340 kW/462 CV, debería proporcionar al automóvil de lujo una autonomía puramente eléctrica de más de 50 kilómetros. La automotriz seguirá ofreciendo en Europa dos versiones del A8, uno como modelo estándar con una distancia entre ejes de tres metros y 5,19 metros de longitud, y el otro, denominado A8 L, con un añadido de 13 centímetros a cada una de esas medidas. La automotriz lanzará además una nueva versión de forma exclusiva para China. Como respuesta al Mercedes Maybach Clase S, Audi añadirá al A8 L otros 13 centímetros para lograr una longitud de 5,45 metros. El vehículo de lujo, embellecido con detalles en cromo, se venderá como A8 L Horch.

Audi prepara para el mercado chino una versión extra larga del renovado Audi 8, que se venderá como A8 L Horch. Foto: Audi AG/dpa - Credit: Audi AG/dpa

Quinta generación del Range Rover llega a finales de año La empresa británica Land Rover quiere competir por el primer puesto en el segmento de los SUV y ha decidido lanzar un nuevo Range Rover. La quinta generación del lujoso todoterreno saldrá a la venta a finales de año. El modelo se basa en una plataforma completamente nueva y está equipado por primera vez con dirección a las cuatro ruedas y compensación de balanceo controlada electrónicamente. Además, tieneun diseño aún más reducido que su predecesor. El Range Rover se comercializará en dos versiones. Además de la versión estándar con una distancia entre ejes de 3,00 metros y una longitud de 5,05 metros, los británicos también ofrecen una configuración XL con ambos parámetros aumentados en 20 centímetros. Esta no solo está disponible como cuatro plazas

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con sillones en la parte trasera, sino por primera vez también con una tercera fila de asientos. Los ingenieros han integrado dos asientos adicionales en el portón trasero, tradicionalmente dividido en dos piezas. Según el fabricante, en posición vertical, este puede convertirse en un cómodo banco de picnic en solo dos pasos. Todas las versiones tienen en común un lujoso interior, que incluye elementos de revestimiento cerámicos y un sistema operativo muy simplificado y en gran medida digitalizado. Además, según Land Rover, hay numerosos asistentes para el confort, la seguridad y la conducción fuera de carretera. Land Rover también ofrece más opciones que nunca en cuanto a motores. Además de

variantes diésel de seis cilindros con tres litros de cilindrada y 183 kW/250 CV, 221 kW/300 CV o 258 kW/350 CV, habrá también un motor de gasolina de seis cilindros de 294 kW/400 CV y un V8 de 4,4 litros con 390 kW/530 CV adquirido al fabricante alemán BMW. También hay dos híbridos enchufables que equipan un motor de gasolina de seis cilindros. Los modelos ofrecen prestaciones de 324 kW/440 CV o 375 kW/510 CV y, según el fabricante, garantizan una autonomía eléctrica de 100 kilómetros con una batería de 38 kWh. Esto reduce el consumo estándar a apenas un litro y las emisiones de CO2 a menos de 30 g/ km. Con un Range Rover completamente eléctrico anunciado para dentro de tres años, los británicos prometen aún menos emisiones.

Para información en español llame a:

Fernando Cid del Prado

For information in English:

Fernando del Prado

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Por Kathrin Rettig (dpa)

Nuevas tendencias

del maquillaje para hacerle frente a la crisis La pandemia hizo cambiar las tendencias en el mundo del maquillaje, como tantas otras cosas. Antes muchas mujeres se maquillaban todos los días, era parte de un ritual matutino antes de salir a trabajar. Hoy en día el maquillaje sigue existiendo, pero las situaciones son distintas, ya sea porque alguien se maquilla para una videollamada o para salir a la calle, pero con mascarilla facial. “El punto central actualmente está en los ojos”, explica Boris Entrup, que trabaja como cosmetólogo en Alemania. Se realzan las cejas, se emplea mucho la base, las sombras, los delineadores, sean en lápiz o líquidos, “justamente todo lo que sirva para lucir lo que el cubrebocas deja al descubierto”.

Tendencia: El ojo de gato

El “wing”, esa curva que se dibuja sobre el final del párpado y lo prolonga visualmente hacia afuera, pone un contrapunto fuerte al ocultamiento de parte del rostro por el barbijo. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa Credit: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa

El trazado grueso y colorido sobre el párpado, como este en verde brillante, es tendencia en los tiempos de pandemia. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa Credit: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa

El trazado grueso, en colores o con mucho vuelo sobre el párpado ya es conocido desde hace mucho tiempo por los fans de la moda, por las modelos y el mundo de las pasarelas, pero durante la pandemia se impuso a paso fuerte: es un acento que contrasta con el cubre bocas, que oculta todo el resto. El “wing”, esa curva que se dibuja sobre el final del párpado y lo prolonga visualmente hacia afuera, es llamativo y a la vez lo suficientemente discreto para lucir en un día cualquiera. “Para que resulte simétrico es importante comenzar por la línea de base directamente en el borde inferior del párpado”, explica Ricarda Zill, maquilladora. Luego, imaginar una línea que va desde el lóbulo nasal hasta el ángulo externo del ojo o colocar un lápiz en esa dirección y dibujar un punto diminuto que será donde termine el trazo. Debería estar a la misma altura en los dos ojos. “A continuación, trazar una línea desde ese punto hacia la línea de base, y listo, el ojo de gato quedará perfectamente simétrico”, explica Zill.

Maquillaje para estar en casa y en homeoffice A la hora de comprar nuevos productos, suelen tener más salida los que se consumen en días que transcurren en casa, puertas adentro. El maquillaje ha cambiado, igual que la ropa, asegura Boris, que ve en todo un “home-level”.

Se realza con el maquillaje lo que queda a la vista del rostro con el uso del barbijo. Como por ejemplo las cejas, que se usan gruesas, bien pobladas, no depiladas y finitas como en los 80. Foto: Christin Klose/dpa. Credit: Christin Klose/dpa

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Pero como todos tienen cada vez más comunicaciones digitales, llamadas por laptop o videollamadas sorpresivas, también se ven muchas veces obligados a observar el reflejo de su propia imagen en las pantallas y notar que no todas las cámaras son benevolentes a la hora de reproducir el aspecto de cada uno. Más de una persona optará entonces por cosméticos que incorporen términos como “blurring” y “porerefining”, que no es más que una promesa de homogeneidad en el tono de la tez reduciendo el tamaño de los poros.

Aprovechar las salidas para maquillarse De todos modos, no todo queda en casa. Afuera vuelven a abrirse los restaurantes, los cines y los teatros. En algunos clubs ya se puede bailar. “El alivio que da poder volver a recuperar cierta libertad afuera se ve reflejado en el maquillaje”, observa Entrup, “si bien la tendencia a maquillarse de un modo más esmerado ya se podía notar antes de la pandemia”. Entrup se refiere a ciertos detalles recuperados de los 80, como ser “el rouge y la sombra de varios colores”, el trazo llamativo con el eyeliner y las técnicas para realzar las cejas. “Pero las cejas se usan gruesas, bien pobladas, no depiladas y finitas como en los 80”, acota. Entrup asegura que la tendencia en las fiestas de este fin de año va a estar marcada por los brillos y particularmente el dorado.

A prueba de besos, a prueba de cubrebocas ¿Cómo se supone que puede funcionar este tipo de maquillaje de los labios debajo de un cubre bocas? Con productos resistentes al agua, que no se laven ni por un beso ni por una comida o bebida. Pueden utilizarse productos que sellen el maquillaje para evitar que queden en el barbijo o en las prendas. Es cierto que las restricciones de la pandemia generaron muchísimos cambios en el modo en que nos vestimos y maquillamos, pero las ganas de salir y de arreglarnos siguen intactas. Teniendo los productos correctos, el barbijo no será un impedimento.

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Andrea Valentina Chacón Es una joven venezolana que cumplió 15 años el 5 de noviembre próximo pasado. Es hija de Gabriel Chacón y Meche Silva; tiene dos hermanos.

ya que es una jugadora de tenis de alto rendimiento en Carolina del Norte, al punto que ocupa el tercer lugar estatal en su categoría.

Andrea vive en Greensboro desde 2017 cuando se residenció con su familia proveniente de Venezuela.

Andrea se propone seguir avanzando en el tenis para jugar torneos internacionales en 2022, ingresar en la primera división universitaria y estudiar fisioterapia deportiva.

Andrea actualmente estudia el noveno grado y asiste a una Escuela-Academia en el Greensboro Tennis Program Foundation,

Andrea ha recibido como regalo de 15 años un viaje a Nueva York que realizará en los próximos días.

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Festeja Yuleidy Baldor 10 años haciendo lo que más le gusta: bailar Originaria de Cuba, estudió danza y teatro

Luego de muchos años alejada de lo que realmente le gusta debido al nacimiento de sus hijos, el cambio de país etc., en el 2011 le platicaron de cómo hacerse instructora de zumba. “De ahí empecé dando mis clases en clubs de Herbalife y viajaba con mi pequeña bocina a Greensboro, High Point, Winston, donde fuera que me dieran la oportunidad”. También di clases en el YMCA y, luego de meses, comencé a hacerme de clientela y mis estudiantes empezaron a llenar mis clases, así que decidí abrir un pequeño salón, el cual a los pocos meses también se me hizo pequeño. Renté otro salón más

grande para 30 personas, pero como tampoco ahí cabían daba clases de zumba tres veces al día, una en la mañana y dos en la tarde. Fue agotador, pero estaba feliz porque al fin estaba haciendo lo que tanto me gustaba. Ahí estuve por 8 años hasta que se me dio la oportunidad de moverme al salón en que ahora estoy, Rincón Latino, mucho más grande y cómodo. Estos diez años han sido de los mejores de mi vida; he conocido personas maravillosas y he podido con mi baile alegrar, motivar y ayudar a muchas personas con problemas de salud. Sin duda la mejor elección, que repetiría una y otra vez”, agrega Yuly.

Tigres del Norte Octubre 24, 2021 Charlotte, Carolina del Norte

Los “Jefes de Jefes”, Los Tigres del Norte durante su presentación en el Ovens Auditorium de Charlotte. Un concierto que quedó grabado par la historia, los ídolos del pueblo complacieron a sus seguidores con todos los éxitos que por décadas les han ganado el cariño y respeto de su público. www.magazinemia.com

SIGNOS Por Ignacio Teodoro.

Diciembre 2021

ARIES (21 MARZO-20 ABRIL) Aunque no tengas previsto hacer algunas cosas, los astros te cambiarán el paso en cuanto te descuides; no hagas pereza ni te quejes, algunas de esas actividades te serán muy gratas. Disfruta del momento.

LIBRA (22 SEPTIEMBRE-22 OCTUBRE) No tienes por qué dejarte arrastrar a situaciones en las que no te ves o te sientas cómodo: es una de las lecciones que has aprendido últimamente y que procurarás aplicar de aquí en adelante. Di lo que piensas, solo ten cuidado la forma en que lo haces.

TAURO (21 ABRIL-20 MAYO) Pequeños dolores musculares o posturales pueden complicarte el día a día, seguramente debido a los cambios de temperaturas. Si tienes ocasión, puedes aprovechar para quedarte en casa y darles una vuelta a algunas cosas.

ESCORPIÓN (23 OCTUBRE-21 NOVIEMBRE) Mucha fuerza y personalidad te harán falta para encarar los problemas que surgen, sobre todo en el trabajo, pero no temas, las tendrás y no deberías rehuir ninguna batalla; tienes todas las de ganar.

GÉMINIS (21 MAYO-21 JUNIO) Debes andarte con ojo con la gente malhumorada: estarás presente en una discusión entre compañeros y te verás involucrado en ella sin remedio. Harás todo lo posible porque esto no salpique al trabajo, pero puede ser que no lo consigas.

SAGITARIO (22 NOVIEMBRE-22 DICIEMBRE) Organizarse un poco mejor no te vendría mal. Habrás olvidado llamar a gente que esperaban que lo hicieras. Alguien está dolido contigo, pero no te das cuenta, y tarde o temprano este despiste te hará daño.

CÁNCER (22 JUNIO-22 JULIO) No es hora de desanimarse por pequeños fallos en el trabajo; tus jefes están siguiendo tu trayectoria de los últimos tiempos y comprueban que tus esfuerzos dan sus frutos. Solo ten un poco de paciencia.

CAPRICORNIO (23 DICIEMBRE-21 ENERO) Notarás que los esfuerzos que has hecho por ponerte al día en el trabajo o los estudios comienzan a dar sus frutos, los buenos resultados te harán pensar en cambios sustanciales en tu estatus; solo necesitas un pequeño empuje de la suerte que de darán los astros.

LEO (23 JULIO-22 AGOSTO) No deberías generar sufrimientos innecesarios a las personas que más quieres, piensa bien antes de dar tu opinión sobre cosas que no tienen importancia quizás en el fondo solo quieres desahogar tus propios problemas.

ACUARIO (22 ENERO-21 FEBRERO) Tu nueva situación sentimental te da alas para afrontar con optimismo la renovación de ciertas facetas de tu vida que habías dejado algo abandonadas, incluso las que tienen que ver con tu familia más próxima. Lánzate, no tengas miedo.

VIRGO (23 AGOSTO-21 SEPTIEMBRE) Ante los grandes retos, mucha serenidad, sabes que cuentas con suficiente preparación y deberías centrarte en eso, dar lo mejor de tu parte y esperar que la suerte acompañe. Animo tú puedes.

PISCIS (22 FEBRERO-20 MARZO) Encontrarás una mayor facilidad para expresar tus opiniones con diplomacia y tacto. Aprovecha esta cualidad para lograr tus propósitos en el trabajo. El influjo de la luna será decisivo para algunas de las cosas que tienes planeadas en torno a estas fechas.